TOPタダザップタダザップ・ダイエット35日目【5週間経過】タダザップ・ダイエット35日目【5週間経過】2018年1月22日タダザップタダザップ・ダイエット35日目。今日でまるまる5週間が経過しました。本日の起床時間は4:55分。目覚ましがなる1時間前に(基本5時55分の最初のアラームが鳴る設定にしてます)、気持ちよく自然に起きることができました。本家ライザップでは、早起きであるとか、生活のリズムを整えることも、三本柱の一つとして推奨されているので、目覚ましで無理やりとかでなく、自然に早起き出来ているのは、ものすごくいい傾向だと思います。いう日があったのですが、今日は飢餓的な空腹感ってのは全然ないです。満腹感というのもなく、ものすごくニュートラルな適度な空腹感といったところです。と一瞬欲望がもたげたんだけど、前回の失敗もあったので、ぐっと我慢して、そのまま寝ました。昨日の夜にカップのカレーうどんを食べてたら、今朝も目覚めは前回同様に、絶望的な空腹感を感じていたと思います。朝いちばんに思うこと。先週1週間は、ちょっとずっと張り詰めていた緊張感が切れてしまった...そんな感じです。菓子パンなんて決して手を出さなかったのに、たった1回、「まあ1回ぐらいいいかな...」と食べてしまったことで、3日くらい続けて菓子パンを食べてしまった。体重も71.1キロぐらで足踏み状態で、なかなか70.0キロ台になれません。無理するつもりはないですが、いよいよタダザップ・ダイエットも後半に入ってきたので、もうすこし今よりもがんばっていこうと思います。最近のコメント【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。2017自由人のブログ。