布団の使い方こんにちは。冷えはさまざまな病気へとつながります。体質改善においても、「睡眠」は非常に重要です。睡眠時間は中々仕事や生活環境においても、個人によってバラバラさと思います。睡眠の「質」をあげることで、実は自然治癒力、免疫UPを増加させることが、スタンフォード大学の研究でも明らかになってきました。冬になると、寒さ、冷えで寝つきが悪い、睡眠が浅いという方も結構多いのでは?睡眠の詳しい話は今日はひとまず置いといて、「冷え」を防ぐ、布団の使い方を今日はお勉強しましょう。=一番上にもういっかい毛布を掛けると、保温性のアップします。えで悩んでいる方、冬になると睡眠が浅く、昼に眠たくなる方、睡眠の質をとる為に、心地よい睡眠をとって下さいね。2510-1TSPネットビル203TSPネットビル前内の無料駐車場にお車を停めてください。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。