アロマテラピー全般Tweet「アロマテラピー」が身体と心に良いらしい!でも、やってみたいけど難しそう。買わないといけないのかな。オイルの使い方がわからない!なんだか面倒くさそう!そんなことを思ったあなたに、今日はとっても簡単にできてしっかりアロマテラピーの恩恵も受けられる方法をご紹介します!1お部屋で用意するものは精油(エッセンシャルオイル)とティッシュ、またはコットンセロテープ(マスキングテープでも)のみ!精油をティッシュやコットンに2~3滴たらしてエアコンの風が出るところにセロテープでとめておく。以上!!超かんたんですが、部屋全体に香りがひろがりますよ。冬は「ユズ」など温かみを感じられるオイルを使うと、設定温度を少し低めにできそう。夏のお勧めは「ペパーミント」なんと体感温度が4°Cも下がるという報告もあります!私は、車のエアコンにも使っています。運転中に使用するときは、集中力が高まって目の覚める香りの「ニオイコブシ」がおすすめです。2シャワータイムに用意するものは精油(エッセンシャルオイル)のみ!精油の香り成分は蒸気とともに広がりやすいです。シャワータイムは絶好のアロマテラピータイム。ある程度お風呂場が暖まって蒸気が充満してきたら排水溝近くに2~3滴オイルをたらしてみてください。良い香りの中でシャワータイムを楽しめます。毎日お風呂につからない、という方も多いと思いますので、この方法でしたら毎日気軽にお試しできます。精油が劣化してしまうので、お風呂場に置きっぱなしにしないように使ったら他の保管場所にうつしてくださいね。3外出先で用意するものは精油(エッセンシャルオイル)とハンカチ、またはハンドタオルのみ!ハンカチなどの隅の方に精油を1~2滴しみこませて鼻の近くに持っていくだけで一瞬で気分転換ができます!女性は特に、体調によっていつもは何でもないにおいが辛かったりすることもありますよね。電車のなかや飛行機、人がたくさん集まる場所など。自分がリラックスできる香りを持っていると安心できそうです。周りの方にあまり香りが伝わりすぎないように、少なめに使用しましょう。濃いめの色のものを使用することをお勧めします。まとめ上にご紹介した方法なら、精油(エッセンシャルオイル)を購入するだけでアロマテラピーを楽しむことができます。化粧水や美容液、ルームスプレーなどクラフトを楽しむのも良いですね!一番大切なのは、アロマテラピーの作用を実感するには「ホンモノの精油(エッセンシャルオイル)」を使用すること!「アロマオイル」などの表記に騙されないようにしてくださいね。ブログランキングへアロマステーション凛々香のイベントやワークショップ、講座にご参加いただいたことがある方、トリートメントをお受けいただいた方にはネット注文も承っております。yuica全商品取り扱いしています。その他の取り扱い商品など、お気軽にお問い合わせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views冬至の今日はゆずのお風呂に。technology.。