毎年のことなのでショックも受けません。エントリーは2011年大会からしてたと思う。毎回心の奥底では、もしかしたら?!という希望は持っていますけど。一度はは出たいですね~。この本読んでみました。すごくやる気の出る本でした。日々のことおはようございます、zerocoです。こんなことってあるんですかね~。ダンナも骨折(ヒビ)しました。夫婦そろってなんて恥ずかしい限り。最近はわたしがこんな足なので、ダンナがいろいろ助けてくれることもあったけど、これからは助けてもらえない。今ではわたしの方が動ける感じ。ちなみにどうでも良い話です...続きを読むスイム強化期間2019年09月19日スイムどうも、zerocoです。昨日は朝夜とスイム練に参加してきました。足故障中の今は、ランとバイクできないので、スイムだけでも、、という思いで。いってもキックはまだ打てないので、すべてプルブイ付けてやってます。家でストレッチや腹筋とかはやってますが、どうしても運動不足になるので、スイムはできるだけ行きたい。身体どうも、zerocoです。自分の骨のことを考えています。自分でも思った以上にショックを受けています。原因ってだいたいは加齢以外は、やせすぎとか、運動不足とか、喫煙、過度な飲酒、カルシウム不足、遺伝とかなんだけど。カルシウム不足ってほど、食事が偏ってたのかなぁ。飲酒もそこまで毎日たくさん飲むわけではないし。運動も昔からまぁまぁしてたし。遺伝ははっきり分からないけど...続きを読むMGC見応えありました!!2019年09月15日こんにちは、zerocoです。見に行きたいという気持ちもあったけど、足のこともあるので、テレビ鑑賞。CMの長さにはイライラさせられたけど。男子の最後の争いにはほんとドキドキしました。みなさん、すごいです。それにしても、キロ3分とか、すごい世界。同じようなペースで走っていても、フォームによって見え...続きを読む<..34567..>プロフィール名前:zeroco30代の終わりに急に思い立った。数年前まで会社員、今はコーヒー屋目指し、お菓子屋さんで働いている主婦がトライアスリートになるまでの(なれるかどうか)記録。現在40代、トライアスロン続けてます。トレーニングや大会、などなどの記録。来シーズンどうするか悩み中どうも、zerocoです。みなさん、来シーズンの計画...ひさしぶりの20キロ走おはようございます、zerocoです。昨日は疲れて早寝したので...釧路へ~どうも、zerocoです。週末は釧路へ行ってきました。レース...今日から再スタートこんばんは、zerocoです。7月にZwiftをちゃんとやろうと始...第39回つくばマラソンの案...こんばんは、zerocoです。先日つくばマラソンの案内が届い...水木のスイム練こんにちは、zerocoです。好調と思...1足をダメにしないようにどもzerocoです。...スイム好調期間終了~おはようございます、zerocoです。先週はスイムがいい感じ...1か月以上ぶりのランどうも、zerocoです。みなさま、台風は大丈夫でしたでしょ...スイムが新しい段階に突入...どうも、zerocoです。(2)スポンサーリンクSeesaaブログ。