嬉しい!!やる気がでてきますよねそれではストレッチからしましょうか次は、スポーツシティ旭オリジナルの筋トレマシンを使って、肩のトレーニングをしましょう!オリジナルマシンの特性として、「1つのマシンで2つの筋肉のトレーニングができる」のは、なかなかないそうですよ。理想の体型を目指しましょう☆そしてそして、スタジオはこちらになりますよ♪バランスボール運動とは、ボールのもつ「弾む・転がる・支える」といった特性をいかして行う運動です。体幹トレーニングにもなるんですって(^。からだを構成する組成分を体組成といいます。人体の多様性に対応した高精度な測定が可能だそうです。水中での運動は人気のプログラム!顔を付けない水中運動から、泳法向上を目的とした水泳教室まで、好みに合わせて無理なく楽しんで体力向上を目指します。観覧席はこちら↓です(・∀・)子ども達も近くで見ててくれると嬉しいみたいですよ☆プールの水質や水温管理なども厳重に管理されています。>の取組みが始まりました。これは、要支援になっていらっしゃらない方を対象とした運動型通所サービス事業です。水曜日10:30~11:30尾張旭市の認定を受けると、ケアマネージャーと面談し、スポーツシティ旭で機能訓練ができます。3ヶ月をワンクールとし運動に取り組み、続けるか卒業するか、個人的に続けていくのか...を決めていきます。長寿課までお問合せください。一般の方向けに上記のような、カラダについてのお話し会をしています。各種セミナーなども定期開催(一部有料)していますので、ご興味のある方はぜひご参加ください!ご自身の身体の癖を再認識していきましょう。スポーツシティ旭では、運動不足の解消!健康のため!病気の予防!コミュニケーション!等々、全部ひっくるめてお引受けし、若返りのお手伝いをさせていただきます!ご自身のペースでのんびり楽しんでみませんか?年齢・体力・目的に合わせて、最新のトレーニング理論に基づき、個人別のメニューを作成いたします。