川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。詳しいプロフィールはこちらなんだか疲れやすいけど、眠れない!という方が増えています。春は環境の変化を経験する人も多いですね。気温差もあり、自律神経が乱れやすい季節です。ストレスや緊張などから、「よく眠れない」「なんだか疲れやすい」「落ち込み気味」などの不調を感じている方が多い時期です。頭や目を酷使すると頭部の血行が滞るので、頭痛や疲労、不眠につながります。優しい刺激でほぐすと、痛みの解消だけでなく、リラックス効果も高くてお勧めです。頭皮がお勧めかこれまでナードアロマ協会のレッスンを1,000時間以上お伝えしてきましたが、生徒さんたちに生活で実際に使えるように、色々な提案をした中で、「よく眠れた!」と一番好評だったんです^^私はこのブレンドを使って頭皮をモミモミすると、眠くて眠くてフラフラになってしまうので、お風呂は遅めに入ります。春の不調に頭皮をゆるめましょう!ステップは4つのみ!すご~く簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。眠る前のお風呂タイムを利用します。入浴前でも、お風呂の中でのんびりやるのもお勧めです。1)シャンプー前の乾いた髪の毛に、アロマオイルを頭皮の地肌に付けます2)耳の上の頭皮を、指を使い、大きく円を3回描きます。3)少しずつ、後頭骨(後ろへ)ずらして、大きく円を3回描きます。4)耳の付け根を大きくつまんで、頭皮が動くぐらい大きく3回円を描きます。★最後に、アロマオイルがついた髪の毛はシャンプーで洗い流してください。(オイルのべたべたが気にならなければ、シャンプーは不要)お勧め精油ラベンダーアングスティフォリアは、鎮静作用のあるエステル類やリナロールを80%以上含み、春の不調の原因である自律神経系を整えます。使い方)ラベンダーの違い(Nardアロマ・アドバイザーで学ぶ精油)マンダリンは、アントラニル酸ジメチルがセロトニンの働きです。眠りのホルモンメラトニンはセロトニンから作られるため、誘眠作用があります。お勧めブレンドオイルの作り方ホホバオイル20mlに対して、ラベンダーアングスティフォリア1滴&マンダリン各3滴(精油は、自己責任でご利用ください)まとめストレスや緊張が起きやすい春の季節だから、頭部の血行を優しい刺激でほぐしましょう!痛みの解消だけでなく、リラックス効果も高くてお勧め。眠る前のお風呂タイムを利用します。入浴前でも、お風呂の中でのんびりやるのもお勧め1)シャンプー前の乾いた髪の毛に、アロマオイルを頭皮の地肌に付けます2)耳の上の頭皮を、指を使い、大きく円を3回描きます。3)少しずつ、後頭骨(後ろへ)ずらして、大きく円を3回描きます。4)耳の付け根を大きくつまんで、頭皮が動くぐらい大きく3回円を描きます。注意:最後に、アロマオイルがついた髪の毛はシャンプーで洗い流してください。春は不安定な季節でもあります。川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。川口三枝子アロマ歴20年、ナードアロマテラピー協会認定アロマトレーナー、アロマセラピストトレーナー(全国上位3%で約30名ほどの最上級資格)東京八王子に生まれ、ずっと八王子っ子です。家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。