(火)運動の成果で、体重は減ったかな?年末年始は、飲んだり食べたりの連続。)は、美味かったなぁ~。実家に行った時の、八海山の生搾り原酒は、もっと美味かった!そんな年末年始の暴飲暴食のせいで、体重は一気に増加し、ナント【オドロキの82kg】。「こりゃヤバイ!!」と、お腹のピーピーが治りつつあった、17日の誕生日の日から、カラダをぼちぼちと動かす様に心がけています。近場の移動は、自転車!(まだ都知事選公示前の図)自転車で心拍数を上げない有酸素運動を心がけてマス。ココで、運動の記録を自分用の覚え書き。消費カロリー:267kcal当初の予定通り、週3回程度の運動は、カラダを動かすのが心地よく、良い感じ。まかないほりの、「超・クリごはん」の誘惑が原因か...。(2015.10.19)1日1万歩って、結構大変だね!!(2015.08.24)運動の成果で、体重は減ったかな?(2014.01.28)『上島竜兵「初期の糖尿病」告白』なんていう記事が...(2013.10.02)寒い季節。映画「ヲタクに恋は難しい」が面白い!!近藤家の豆まき。