yoga」は動くpranayama(呼吸法)とも呼ばれ、呼吸を大切していたクラスではありましたが、より呼吸を丁寧に練習するクラスへと生まれ変わります。Junko生まれたときから無意識に繰り返し、脳や血液・神経系にも影響している呼吸。アーナサ(ポーズ)と呼吸で体の緊張をほぐしたり強化をした後に、呼吸法を丁寧に練習します。健やかな活力を育みましょう。疲れやすい方や体を変えたい方、ストレスを感じやすい方に特にオススメです。過ごしやすくなってきましたね。{続きを読む}代行・休講情報9月代行・休講情報やっと朝晩過ごしやすい気温になってきましたね。{続きを読む}お知らせ木曜日の夜クラスが12月からリニューアル!!「夜にもピラティスのクラスがあるといいのに。{続きを読む}イベント11月の特別クラス・代行情報こんにちは。mukunokiです。Reserved.メニューTop予約&スケジュールプライベートレッスンブログ体験レッスン産前産後親子ヨガ料金インストラクターお問い合わせ。