)2017.07.21こんにちは。夏ですね〜☀️この夏までに自分の目標を達成できた人、できなかった人たくさんいるとおもいます。僕も皆さんにやって頂いている食事制限を人生で初めて取り入れました。10×3ライイングフレンチプレス+ナロウプレス30kg10×3です。ボリューム的にはそこまでですが、結構いい感じに満遍なく刺激がはいります✨💪🏾ベンチプレスの伸び悩みは痛いほどわかります😭そこを打破するにはやはり刺激を変えたり、高重量を扱ったりとありますが、継続がなにより大切だとおもいます。随時、体験トレーニング受け付けています。くの方が多くいらしていますので、ご興味がある方は電話もしくわメールでも24時間受け付けていますので宜しくお願い致します。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。