コアエイトフィットネスコアエイトフィットネスとは...コアエイトフィットネスはショップジャパンの大ヒット商品「コアリズム」「ヤーナリズム」がさらに進化したくびれエクササイズの究極版DVD。誰もが効果的に美しいくびれが作れるようお腹周りを鍛える動きが強化されています。7種類のラテンダンス音楽(メレンゲ、サンバ、サルサ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバ、ボレロ)が取り入れられているので飽きることなく、本格的なエクササイズが楽しめます。8の字メソッド8の字メソッドとは、ヤーナのくびれメイクの法則(左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」)3つの動きが進化して一つになった究極の動きで、この8の字に回す動きがウエスト周りの筋肉を一気に鍛え上げあなたのお腹周りを360度引き締めます。DVDキックスタート全てのコアエイトフィットネスプログラムのベースとなる動きとテクニックがわかります。ドリル15種類のコアトレーニングを段階的にレッスンします。反復的に行うことでダンススキルを伸ばします。ベーシックウエストの脂肪を燃焼させます。アドバンスさらに心拍数を上げ脂肪を燃やしきります。ストレッチボレロのゆったりとした音楽に合わせ筋肉を解し新陳代謝を促します。このストレッチを他の運動と一緒に行うことでより美しいくびれを作ります。