妻とドラマを見ながら固まった左脚をほぐしてみたり。早目に起きて家事後、ウエイトへ。朝は、夕方に比べると力が入りにくい。動かした後は問題ないかな。ウエイトを始めて約2ヶ月半。スクワットは自体重を超える重量でメニュー完遂出来るようになった。順調に筋力と体重上昇中です。昼間は家族と外出したり。夕方隙間時間にアニメ見ながらローラー25分。今は鬼滅の刃を見てる。今日は仕事帰りにウエイト。始めて2ヶ月半、初めに比べたらだいぶ重量が増えてきたけど、まだまだこれから。地道に続けていこうと思う。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。