山形のフットマスターüberボディメンテナンスの高橋篤史です。最近は6月に心身の不調を起こす社会人が増加し、6月病と呼ばれているようです。足元の環境が6月病に拍車を掛ける恐れがあります。体の不調を招いている場合があります。足首の歪みが心身を歪ませる?足は体の土台です。自分に合わない靴の影響で足首が歪めば、体全体が歪みます。足の裏には3つのアーチがあります。地面からの衝撃を吸収して、体への負担を軽減させるクッションのような役割をします。徐々に足への負胆が大きくなり、足首が歪んでアーチが崩れてしまいます。足のアーチが崩れることで、特定の部位に負担がかかり、タコやマメができやすくなります。疲労、むくみ、冷えの原因になります。足のアーチの崩れを放置すれば、外反母趾や扁平足を招きます。全身に負担が広がっていきます。体の歪み(猫背などの前傾姿勢)は呼吸を浅くして、自律神経の乱れに繋がります。集中力の低下、イライラしたり、不安な気持ちになり、不調を感じるのは交感神経と副交感神経のバランスが崩れているためかもしれません...足首の歪みが、体を歪ませ、心にも悪影響を及ぼします。日常生活での足への負担を減らし、足への意識を高めることが重要です。・正しい立ち方、歩き方をする・正しい靴選びをする・オーダーメイド矯正インソールを使用するこの3つのことは、実践しやすく非常に効果的です。正しく歩き続けるには、準備が大切です。一度立ち止まって、自分の足元を確かめることも必要です。足のケアを心がけ、一歩ずつ歩いて行きましょう!überボディメンテナンス高橋篤史https://www.uber-seitai.com/お悩みは全国のフットマスターへご相談ください。MASTERお客様の声FAQお問い合わせ。