CommentTweet9月25日(金)、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。今回は3人(とわたくし101)の方がご参加くださいました。ありがとうございます。はじめに先生から、みなさんそれぞれの体調や今からだで気になることについてお聞きしてくださいます。自分自身のからだの良い悪いだけではなく、その日の天気とか急に寒くなった暑くなったとかそういう周りの環境も影響するのだよねというお話もありました。こちらのクラスでは、先生が何度も自分のできるところまでで気持ちいところまででいいのですよ、隣の人とくらべないでいいよとアナウンスしてくださるので、とてもリラックスしてヨガに臨むことができると感じました。クラスとしてのヨガは呼吸法とからだを動かすメソッドですが、順位を競うようなスポーツ的なものではないんだなあと改めて感じました。来月もよろしくお願いいたします^^小冊子がんの手帖かわら版Vol2ではサバイバークラスを開催している場所としてAtelier101を紹介していただきました。ありがとうございます。HP上にはUPされていませんが、いずれ見ることができるようになると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。