心が満たされる心理学—もっと“本当の自分”にふれるためにこころのおそうじ。神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方ブッタシッタカブッタカシリーズ私が読んで学んだ書籍です。知識だけではなく、行動も伴わなければいけません。それでも、落ち込んだり、悩んだり、迷った時には、本を読んで元気付けられたり、前向きな気持ちになれたりしています。最近では、本を読むことよりも行動!だと思って、自分の心と向き合う時間を作り、自分がどうなりたいのか?どうしたいのか?を自分のこころに問いかけて行動するようにしています。心の中はとっても奥が深いです。自分を見つめる時間を持つようにしてします。それが心の余裕につながるのかな。毎日の生活の中で、ほんの少しの時間を自分の心を見つめる時間にすること。日々の生活の中で、自分の感情に意識を向けること。すれば、心穏やかに過ごせることがわかってきました。知識は頭、知恵は経験から。知恵を増やすために、学んだり知った知識を使って実践しています。それが知恵になり、自分を豊かにしてくれるから。3週間?だった上海生活、その後の日本での生活の中でも、聞かれたくない、言いたくないと家に閉じこもりがちでした。その時、友達の一人が教えてくれたレイキのおかげで、自分を癒すきっかけを教えてもらいました。私にとって教科書のような本ばかり!でも本の知識ばかりではなく、本から学んだことを必ず実践することが、自分を変える、自分を見つめるきっかけになると思います。読んだらGO!(動きましょう(^^)v)悩んだ時に読んで助けられた本です。今読み返すと「そうそう!」と思ったりもしますが、当時は本頼りでいっぱい頭に詰め込んでいた気が・・(^^;;時は過ぎ、悩みも変わったり、解決したりと最近は本も読む間もないぐらいに楽しくすごしていますo(^o^)o(2014.01.11)・最近はあまり本も読まなくなってきました。当たって砕けろ?起こりうることは必然と、乗り越えられる試練しかやってこないと信じて向き合ってます。(2019.11.30)。