生活習慣の改善まず、生活習慣を見直しましょう。肥満は首周りにも脂肪がつくことで気道を閉塞させてしまいます。減量するだけで無呼吸が著しく改善する場合もあります。飲酒の制限アルコールは血圧に悪影響を及ぼすだけでなく、気道の筋力を低下させ気道を狭くするので、無呼吸をますます悪化させてしまいます。服用は、医師と相談の上、できるだけ控えたほうが良いでしょう。煙タバコの煙は、のどや気道の炎症・腫脹を引き起こし、無呼吸を悪化させます。できるだけ禁煙をしましょう。当院では禁煙外来を併設しておりますので、お気軽にご相談ください。その他そのほかには、側臥位就寝(横向きに寝る)も効果があります。低すぎる枕でも、高すぎる枕でも良くないので、ご自身にあった枕を作られることをお勧めします。(SAS)の要因に「肥満」がありましたね。(SAS)になると新陳代謝に異常をきたすため、「肥満」しやすくなります。(SAS)⇒肥満——と悪循環を起こしやすい関係にあります。(SAS)が放っておけない病気である理由に、生命に関わる様々な病気と深い関係があることです。(SAS)で睡眠不足が続くと、交感神経の活動が活発になり、アドレナリンが多く分泌されて高血圧になるリスクが高まって、高血圧が原因で心筋梗塞や心不全、脳卒中を引き起こすことに繋がります。睡眠時の無呼吸・低呼吸は、胸腔内の圧力が弱まり、心臓に戻ってくる血液の量が増えて心臓にかかる負担もまします。重症者では、心血管系の病気になる確率が実に約3倍にはね上がることが知られています。(SAS)は、インシュリンの働きを悪くし、糖尿病を併発したり、すでにある糖尿病を悪化させたりします。睡眠の状態が改善されると血糖値が下がった——という報告もあります。これらの生活習慣病は、肥満もまた、リスク要因となっています。(SAS)の治療の一環に、生活習慣の見直し・改善が挙げられています。それでは、原因となる生活習慣やクセを改善するためにはどのようにすれば良いでしょうか。こちらから次のページをご覧ください。梅岡耳鼻咽喉科クリニック花粉症・鼻炎でお悩みの方レーザー治療ならお任せください。快適な睡眠は生活の基本です。風邪ではないけど、高熱と喉の痛み。急性扁桃炎かなと思ったらめまいを起こす病気の約60%は耳の病気めまいの原因と治療を解説します。詳しく解説お子さんの鼻水・鼻づまりを解消しませんか?女性や高齢の方に快適な毎日を耳鼻科での漢方治療ガイド耳鳴りに関して受診するとき、まずは耳鼻咽喉科がおススメです。日常ブログでお知らせします。