itTweet今年の夏も全国的に暑くなりそうです。電気を大切に使うことは、地球に優しいだけでなく光熱費の節約になって家計も助かる。節電を楽しみながら快適に夏を乗り切りましょう。・涼の知恵を取り入れよう◇エアコンに頼らず快適に過ごそう光熱費の節約にもなる家電の省エネ術から、涼しくなる食べ物の取り入れ方までエアコンを使わずに、節電しながら快適に過ごすコツがございます。生活を工夫すれば、楽しく節電できます。夏の平日昼の電気料金を高く、夜の料金を安く設定した新料金など、様々なプランがあります。HPでは料金のシュミレーションも可能ですので参考にしてみて下さい。家電の消費電力はこう抑えられる!冷やす家電・温める家電は極力使わない夏の昼間における家庭の消費力の内訳は、1位と2位ともに「冷やす家電」(エアコン・冷蔵庫)。エアコンの設定温度を上げるたり、冷蔵庫の開閉回数を減らすなどして、まずはこの2つの節電を心がけよう。いった温める家電も、大きな電力を消費するので気をつけて下さい。契約アンペア数を下げてみる契約アンペア数を下げるとブレーカーが落ちないよう家電の使い方を工夫するので、節電になります。1度に大量の電気を使う家電が、IH炊飯器や電子レンジなど。アンペア数が小さくても、照明やテレビばどは長時間使うと電気代を押し上げます。使用時間を短くしましょう。テレビ画面を暗めに設定する多くのテレビは、購入時に画面が「スーパーモード」など明るい設定になっています。これをスタンダードの明るさに設定し直すだけで、消費力が半分以下に少なくなるデータもございます。画面設定はリモコン操作で変えられます。視聴時間を短くすることも節電の基本!ソーラーライトを取り入れてみる心地良い睡眠のためにも、寝る前数10分は部屋の照明を消し、小さな明かりだけで過ごしてみては。日中に太陽の光で充電するソーラーライトなら、どんなに使っても電気代はセロ!また省電力・長寿命のLEDライトを読書灯などとして活用するのもおすすめです。ドアの開閉回数を減らしす冷蔵庫を開ける回数が多いと外の熱気が庫内に入り、ムダに電力を消費。「取り出す回数が多い飲み物は、氷と一緒に保冷ポットに入れ、テーブルの上などに置いておきましょう。冷蔵庫の中を整頓し、食材を探す時間をなくすことも大切。家にいると部屋が暑い・・・。その原因の1つは、窓から差し込んだ直射日光が部屋を温めてしまうから。朝は家を出る前にカーテンをしめて、日中の熱をブロック。帰宅後はすぐに窓を開けて室内の熱を逃し、その間にシャワーを浴びてクールダウンしましょう。首の部分を冷やす体が熱い時は、血管が皮膚の近くを通る「クールダウンスポット」を冷やすと血液の温度が下がって涼しくなります。代表的なクールダウンスポットは、首や手首、足首などの首部分になります。濡らして絞ったタオルを首に巻いたり、自宅で足首から下を水に浸けたりするだけでも違います。サーキュレーターで室内の空気を攪拌サーキュレーターとは、首が上下に大きく動く、背の低い扇風機のこと。低いところのたまった冷気を上の方に流し、部屋の空気を攪拌することで、効率的に涼しくする。「冷房の28°Cは正直暑い、というひとは、サーキュレーターを併用してみて。風が起こるので体感温度が下がります。ベランダで植物を育てるコンクリートのべランダは日中の熱を溜め込み、夜にその熱を放出。このため部屋の温度も下がりにくくなる。「ベランダにすのこやウッドパネルを敷き、直接日光がコンクリートに当たらないようにして。植物を育てるのも大変効果的。日陰が生まれるほか、蒸散作用で周囲の熱が奪われ気温が下がる効果もあります。