Aboutまとめコンテンツ一覧ビューティ気づかないのは自分だけ!?口臭巻き散らし女になってない?気づかないのは自分だけ!?口臭巻き散らし女になってない?半径50センチの距離に入った瞬間に感じる口臭。人の口臭を感じると、自分も臭っているのではないかと不安になりますよね。正しい口臭ケアで、自信を持って人と会話できる状態をキープしましょう。正しい口臭ケアで、自信を持って人と会話できる状態をキープしましょう。して口が臭くなるの?一般的に口臭は、大きく3つに分けられます。●生理的口臭:本来の口のにおい。朝起きたときや緊張している時のにおいも含みます。●外因的口臭:食事による口のにおい。ニンニク・ニラ・コーヒー・アルコール摂取時などが一般的です。●病理的口臭:歯周病や虫歯による口のにおい。全身疾患による口臭も含まれます。(最近ではこの他に「心因的口臭」という、口臭は無いのに本人だけが口臭があると思い込み、神経質になってしまうというケースもあります。さとこ様々な要因から口臭が生まれますが、慢性的な口臭を引き起こす原因の9割は病理的口臭だと言われています。虫歯や歯周病、以前治療をした部分のケアを怠ったために二次カリエス(治療跡の中で虫歯を起こしてしまう状態)となり口臭を引き起こしているケースが多く見られます。About忙しい人ほど口臭が現れやすい傾向にありますにおいのキツいものを食べ過ぎたり、ストレスが溜まったり・・・と、日頃の生活の中にも口臭を引き起こしてしまう「悪習慣」がひそんでいます。さとこ自信を持って人と話すために、今日から始めたい口臭ケア【1】まずは毎日の歯みがきを見直す毎日行っているからこそ、ちょっと適当になりがちな歯みがき。さとこ【2】歯の汚れだけでなく、舌の汚れも落とす口の中で口臭原因のほとんどだと言われている<舌苔>をご存知でしょうか。舌苔とは、食べ物のカスや口内の細かい皮膚やたんぱく質の成分が舌の上にこびりついたものです。鏡を持って正面を向いて、舌をべーっと出してみてください。さとこ【3】サラサラの唾液を出すように心がける食べる時にはなるべく多く噛む、水分をたくさん摂る、湿度に気を付ける、口の中を清潔にする、酸っぱいものを食べる、昆布を食べるなど、簡単に始められることばかり。唾液には口臭予防効果だけでなく、アンチエイジング効果もあります。さとこ【4】定期的に歯科クリニックで検診を受ける虫歯や歯周病を引き起こすプラークは普段の歯ブラシだけのケアでは取り除きにくく、少しずつ蓄積してしまいます。デンタルフロスや歯間ブラシを使ってのケアに加え、クリニックでの歯のクリーニングやエアフローによる歯面清掃などをオススメします。さとこ【5】きちんと虫歯の治療&メンテナンスをする虫歯の中で細菌が繁殖すると、詰め物の中という狭い空間で細菌が発酵してとてつもない悪臭を放ちます。口臭ケアをしてもまだ口臭が気になるなら、歯科できちんと虫歯チェックをしてもらいましょう。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。