育児ノイローゼについて﻿スポンサーリンク赤ちゃんが可愛くないわけじゃないのに、イライラして夫に当たってしまったり、食欲がなかったり、これって、育児ノイローゼなの?それともうつなの?と心配になってしまいますよね。育児ノイローゼは程度の差こそあれ、誰でも経験することです。その見分け方と対処法を考えてみました。スポンサーリンク育児ノイローゼはだれにでもあること。新生児の頃、産後うつやマタニテイブルーという言葉を聞くことが多くあります。そのせいで、育児のストレスで、もう限界かもと思い出すと、私はうつなのかも、と考えることがあります。うつと育児ノイローゼは違います。大きなお腹で大変な妊娠中、そして出産後の睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ。普通に考えても誰でもストレスが溜まりますし、体もボロボロです。そこへ持ってきて、みたこともないエイリアンみたいなものの世話をしなくてはいけない。それも誰も手助けがない、話を聞いてくれる人もいない、誰だって、ノイローゼになります。のんきか、赤ちゃんがとても良く寝てくれる、お乳を飲んでくれる、夫が手伝ってくれる、親がなにかとヘルプしてくれる、なんて素晴らしく羨ましい環境の人はほとんどいません。みんな同じように、わからない育児に泣きながら奮闘しているものです。うつは心の問題ではなく、病気です。そんなあなたはうつではありません。子供の成長になんの関心もない。ご飯が美味しく感じられない、眠いのに、夜寝られない。夜中に何度も起きてしまう。朝も早く目が醒めるので、一日中ぼーっとしている。憂鬱ですぐに涙が出る。そんな状態が続いたら、うつを疑いましょう。子供がもう2歳を過ぎている場合は、ホルモンのアンバランスというよりはこちらもうつを疑ったほうがいいかもしれません。自分で勝手に考えるのはいけません。専門の病院で診断を仰ぎましょう。すると、育児ストレスの緊張で不眠症になっている場合もあります。そのときは軽い睡眠薬を処方されるので、案外それを飲んでぐっすり寝ると、あれ?と気分爽快になる時もあります。授乳中であれば、行きつけの産婦人科で話を聞いてもらって、精神科や心療内科を紹介してもらうのがいいでしょう。ハードルが高いように感じますが、精神科のクリニックに行くと、ああ、こんなに悩んでいる人がいるんだと思います。