実際には、実際的な部分全体です。私が言ったように、プライオメトリックエクササイズはたくさんあり、ただ一つを別のものに取り替えるだけで、トレーニングは新しい方法で行われるでしょう。これで、要約しましょう。プライオメトリックスに出会いました。このタイプのエクササイズは、筋肉量の増加とアスリートの筋力と持久力の発達の両方において非常に優れたパフォーマンスを発揮します。したがって、あなたはそれを安全に使用に移し、筋力トレーニングと組み合わせることができます。いうわけか、すべての最高とスポーツの成功、友達!Ps。あなたの質問をしたり、あいさつやその他の雑多なものを送ったり、書いたりすることができます。プライオメトリクスとプライオメトリクストレーニングとは。