すぎおか鍼灸接骨院です。前から、炭水化物を減らすダイエットが流行し始めました。糖質制限ダイエットととも言われ、炭水化物(糖質)を減らすことで、血糖値の上昇を抑えて脂肪をつきにくくする、摂取カロリーを抑えるといった効果があります。炭水化物が不足すると、低血糖を起こし、エネルギー不足で脳を始め臓器が働かなくなるので、日常生活にも影響してしまいます。短期間のダイエットで炭水化物を減らすのは有効ですが、長く続けると寿命を縮めるという厚生労働省のデータもあるので注意しましょう。お米を食べないという事は、他にカロリーが高いものを摂っている可能性があります。※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。