今日、久しぶりの部活でした。家から学校までは自転車で20分もかかります。その間はひなただらけ、すごく暑くて疲れます!そのせいか、途中から頭がクラクラめまいが激しく、足取りもおぼつかない感じで汗が滝のように出て...学校に着いてから、歩くのがやっとの状態でした。保健の先生いわく、軽度の熱中症だと言われました。原因は、日頃のストレス、睡眠不足などだと言われました。そりゃ熱中症にもなりますよ。私のスピードで計算するに6km位ですよ!?そんなんじゃ、いつか体壊します。・湯船に浸かる・1日2~3km程あるく・無理しないかな?睡眠に関しては、毎日ベッドに入る時間を5分早めるだけでOKです。健康でもこの暑い中20分も自転車こいだら熱中症になっても仕方ないと思います。可能なら車で送迎してもらうかバスや電車を利用するようにしてください。保健の先生は寝不足とかストレスとか言う前にこういうことをアドバイスしてあげるべきでした。2件を表示キッズなんでも相談トップへニックネームから答えまで、全ての項目を書いてください。※絵文字は使えません。ニックネームにフルネーム(名字・名前の両方)が書かれた回答は紹介(しょうかい)できません。読んでいる人がいやな気持ちや、悲しい気持ちになるようなこと、お友だちを傷(きず)つけていると思えるものは書かないでください。メールアドレスなどは書かないでください。送ってくれた回答は全て、キッズ@nifty編集部(へんしゅうぶ)が確認(かくにん)してから、紹介します。キッズ@nifty編集部の判断で、一部を削除しての紹介や、紹介できない場合などがあります。(誹謗中傷(ひぼうちゅうしょう)ととられる内容、他のホームページへのリンクなど)夜11時~朝6時までの「相談の答え」の投稿は受け付けていません。掲載された回答投稿の削除の依頼をいただく場合がありますが、キッズなんでも相談では、利用にあたり会員登録などを行っていません。投稿されたユーザーの個人を判断することが出来ないため、削除依頼には対応することは出来ません。