基本、食べなければ痩せられます。́▽`)そーは言っても健康的に痩せたいですね。それでは料理は自分で作りましょう。買い物もあなたです♪ちっ!めんどくせーななんて思ってはいけませんw食べることはめんどくさいと思うのも効果があります。他の方、特に好きなものを食べる女性に作ってもらってはいけません。「俺は痩せたいんだ」と言っても白米を小盛りで出して来たり、肉が欲しいと言ったら中華料理が出てきます。意思疎通がこんなにも出来ないんだと実感するだけです。糖質は出来る限り減らして(身体に必要ないので)、ビタミン・ミネラル等をまんべんなく摂るようにしましょう。代謝が上がって老廃物を排泄するのがスムーズになります。効果のある運動をしましょう。運動しても疲れるだけです。身体能力が上がれば、細くしたい所を細くする筋肉の動きが出来るようになります。毎日鏡を見ることが楽しくなります。接続するいいね!お願いします。不定休(完全予約制)★ご予約Tel:080-2394-0119★こんちゃんのつぶやき(2019年)9/21呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。(2018年)9/12健康増進法の第一条9/12過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。8.21そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。(2017年)6.21保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。自費で受ける施術をおすすめします。4.23運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。(2016年)1.23完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。(2015年)12.6ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。12.5薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!12.4腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。(こん整体で注文できます)12.2胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。﻿★更新情報2014.12.9患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)2014.11.17コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。おすすめ本を追加しました2014.11.1コース料金を変更しました(特典があります)2014.4.6健康食品を追加しました。