多くの女性が抱える悩みPMS(月経前症候群)このPMSの症状が妊娠初期症状に似ています。張る、便秘、食欲の変化、不眠など【精神症状】イライラ、落ち込む、やる気がでない涙もろくなる、神経質になるなどPMSの症状が起こる原因ははっきりとは解明されていませんがエストロゲン(卵胞ホルモン)プロゲステロン(黄体ホルモン)2種類の女性ホルモンが影響していると考えられています。PMSと不妊の関係についても解明されていないのが現状です。PMSはホルモンバランスの乱れからくるものと考えられているため症状がひどい人は、子宮内膜などの子宮内環境や卵子の成長になにかしらのトラブルがある可能性があります。・3食ちゃんと食べる・糖分を取り過ぎない・マグネシウム、カルシウム、ビタミンB6をとるマグネシウムはイライラ情緒不安によいとされています。カルシウムはホルモンを生成する内分泌系に影響を与えてくれます。ビタミンB6はうつや、心配性を改善します。運動することで脳から幸せ物質であるドーパミン、セロトニンが分泌されイライラや不眠症状が緩和されます。おすすめは、ヨガ、ストレッチ、ジョギングです!【PMS対策3】アロマセラピーリラックス効果の高いアロマセラピーは自律神経の働きを整えてくれます。PMS改善にお勧めの香りです!・ローズ・イランイラン・カモミール・ゼラニウム【PMS対策4】温めるPMSの重い生理痛の原因となるものには子宮の冷えがあります。血行不良がPMSを悪化させてしまう原因にもなります。高温期に多く分泌されたエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)が、高温期後半に急激に低下し、脳内ホルモンや神経伝達物質の異常を引き起こすことが原因と言われています。ストレスの影響を受けることも多く、はっきりした原因はまだわかっていません。女性特有のこのような症状に漢方薬が効果を発揮します。他にも様々な症状に効果的なことも多いので、漢方薬局にご相談してみてください。ご予約・ご相談・お問合せはこちらからメールでのお問い合わせご相談はお気軽に050-3188-8733※施術中で電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡を差し上げますのでメッセージをお残しください。2019年10月に全ての業務を青山一丁目駅前院に移転・統合しました。いう方も多いはずです。イメージがある人もいると思います。お話をしたいと思います。酵素は人間の体には必ず存在します。酵素がないと生きていけないからです。葉酸サプリはたくさん商品があります。食事からでなく、サプリで葉酸の摂取をおすすめするかについてご紹介します。厚生労働省が、妊娠を計画している女性、妊婦さんに推奨している栄養素が「葉酸」です。母子手帳にも書かれています。1日に約10kcal程度にしかなりません。妊活がまともにできません。TOPトップページメールで予約LINEで。