コメントする体重減らない。運動が増えずに、食べる量が変わらないのだから当たり前といえば当たり前だ。ここはストレッチと筋トレをちょっとずつでもやるしかないのだ。量はそんなに食べてない気がするんだけれど、ご飯、そば、パンといった炭水化物系が多いのが原因なんだろう。食事制限ダイエットは10年前に成功したものの、予定より減りすぎて結局リバウンドしてしまったので、やる気が萎えてしまう。なんか楽しくダイエットする方法ないかなー、と模索中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。