目の下の血流アップ!顔ヨガで目のクマの対処法・体操のご紹介をいたします。目の下には疲れが溜まります。それは皮膚がとても薄いので血流やリンパの滞りが一目瞭然だからです。顔ヨガガイド顔ヨガで「目のクマ」は退治できます!顔ヨガで目の下のクマ撃退!仕事が忙しい。忙しい毎日を送って、睡眠不足。目の周りの皮膚はとても薄くて繊細。した疲れが如実に表れる部位でもあります。目のクマも青クマ、茶クマと種類があり、人にもよりますが初期段階でお手入れができないと、どんどん定着してしまうものです。それはクマが定着してしまった証拠です。老け顔に見せるクマ、顔ヨガで退治しましょう!<目次>目のクマの悩み。目の周りの皮膚はとても繊細!「クマ」を撃退するためには、何より血流をよくすること!顔ヨガ「ムンクの顔」の意外な効果!?目のクマの悩み。目の周りの皮膚はとても繊細!クマは睡眠不足や食べ物の偏りが原因と言われています。それがクマを作る原因なのです。目の周りの皮膚は、顔の中でもとても薄くて繊細です。ゆで卵の薄皮と同じくらいとも言われています。目の周りは、小さな面積に眼球や視力を支える毛細血管が集まっている部位です。そこの血行が悪い状態になると、青くなったり黒ずんで見えるようになり、クマになってしまうのです。「クマ」を撃退するためには、何より血流をよくすること!血行をよくするためには、目の下を温めるとか、マッサージをする方法があります。あまりに温度を高くしたり、強い力でマッサージするなど、外的なアプローチにはリスクもあります。色素沈着を誘発したり、シワの原因になることも!?顔ヨガは、自分自身の筋肉を使って、繊細で薄い皮膚の下にある血行やリンパをポンプのように自力で流すアプローチです。薄くて繊細な皮膚に負担をかけることなく、自力でできる「ムンクの顔」で、血行促進、クマを改善していきましょう。ムンクの顔11.口を「お」の形にして顔を上下に伸ばします。鼻の下をしっかり伸ばして、口は大きく開けすぎないように!ムンクの顔22.そのまま目線だけを上に。目の下が伸びるのを感じてムンクの顔33.目の下を上に持ち上げてみましょう。まぶしいモノを見るように目を細めて。目に力を入れて、3~5回、目の筋肉を収縮させてみましょう。ムンクの顔44.目を閉じてリラックス。ムンクの顔NG5.効果が出ないポーズ例です。口がゆるんでしまうと顔がちゃんと上下に伸びないので、注意しましょう!顔ヨガ「ムンクの顔」の意外な効果!?顔ヨガで日頃から輝く笑顔のトレーニングを!目は人とのコミュニケーションをとる大事なパーツ。そこが疲れて、老けて見えてしまっては、第一印象からマイナスになってしまいます。小さくて繊細な部位なので、常日頃から動かすことが大事です。鏡に向かった時に、こまめに目の下を動かしてみましょう!さらに「ムンクの顔」は顔全体をタテに伸ばしてストレッチするポーズなので、緊張した時のお助けにもなります。力が抜けて自然な表情になれます。ここぞという時の「おまじない」としてもオススメ。楽天市場で小顔対策用品を見るAmazonで小顔グッズを見る※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。全ての方への有効性を保証するものではありません。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。