7時に起きるスマートフォン用の表示で見る7時に起きるもう二度寝はしない2019-07-10自分に合った産後ダイエット息子ちゃんも三ヶ月になり、まとまって眠ってくれるようになりました。母乳もミルクもよく飲み、うんちもブリブリし、予防注射の副反応も出ないという。何だか本当に手間がかからない子で、日々ありがたく子育てさせてもらってます。リズムが出てきたというか。息子ちゃんがいつも良い子なので、心に余裕をもたらしてくれました。物凄く本当に幸せな日々で。あの、接客業がきっとわたし向いていなかったし、なんとか7~8年頑張ってこなしていたご褒美が今の日々なのかな、とも思うんですが。本格的にダイエットしようかな、と最近決めました。54キロだった私は妊娠してどんどん太り、最終的に67キロになりました。妊婦が太っていい限度は10~12キロくらいだといいまして、えーっと、すげぇ太ってますやん、といった結果と相成りまして。出産してスルスルと7キロ落ち、60キロになったんですが、そこから微動だにせず、とりあえず焦らず1ヶ月で1キロ減らしていこうとしてるんですが。食事制限だけでなく、体にちゃんと負荷をかけて痩せようかな、といまは考えています。言い分オブDEBUとしましては。体を動かすことが苦手なんですよね。家でヨガとかストレッチとか筋トレとか、自分のさじ加減すぎて結局甘くなり続かない、ジムに通う積極性もない(今は子育て中なので無理)。30歳にもなって分かってくるんです。自分の生活リズムに取り入れる覚悟がないと続かない。筋トレもランニングも、生涯続けないと、結局は生活リズムがデブだと、デブの呪いは解けない。健康に影響がなえれば人はデブのままでいいと思います。体型がどうあれ、魅力的な人は魅力的だし。自分が鏡を見た時、綺麗だと思いたい。いうのを叶える為に、私は痩せたいなぁって思います。私に無理のないダイエットとしてウォーキングを始めました。息子ちゃんをベビーカーにのせて、スーパーに行くまでに30分とにかくズンズン歩く。頑張って痩せたいなぁ。元の体重に戻したいので、マイナス6キロ!ひえーあと同時に食事ですね。食事は、デブ飯みたいのはそんなしてないんで、大丈夫。