練習風景2017.1.16<トップ>トレーニングキャンプ前最後のトレーニングは室内で行われました。体幹トレーニングです。一年間戦うための基本の体幹を継続して鍛えます。続いては15種類のサーキットトレーニングです。1つ1つの時間は短いので集中してフォームを意識します。12分間のフットボールランではボールを取り入れることで、「走る」以外に「蹴る」、「飛ぶ」などの要素が加わり、心肺機能と筋肉にさらに負荷がかかります。続いてはボールを2つ使ったパス&コントロールです。出して移動して終わりではなく、2つのボールを確認できる体の向きを求められました。最後はボール回しで仙台でのトレーニングを締めくくりました。明後日にはいよいよキャンプに出発します。1年間タフに戦うためのベースを約1ケ月かけて作り上げます。引き続き応援よろしくお願いいたします。2013年1月LINKベガルタ仙台オフィシャルサイトベガルタ仙台ベガッ太BLOGベガルタ仙台アンバサダーBLOGベガルタ仙台フォトBLOGベガルタ仙台ホームタウンBLOGベガルタ仙台アカデミーBLOGベガルタ仙台ボランティアBLOGベガルタ仙台トレーニングBLOG。