悲しみは120時間続き、怒りは2時間続くという調査結果があります。この記事では、2014年に調査された「感情27種類の持続時間」を紹介します。感情が生まれる9つの要因とは?原因を知ればコントロールできる怒りと悲しみ【負の感情】をコントロールする方法どのような感情がどれほど持続するのかを知って、感情のコントロールに役立ててください。Lavrijsen)教授は、最近抱いた感情的なエピソードを学生233人に思い出してもらい、その感情の持続時間について調査をしました。感情を27種類に分類すると、その持続時間は次のような結果になりました。リンク感情の持続時間でわかること「楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り」の5大感情を見てみれば、「楽しみ(喜び)」というポジティブな感情よりも、「悲しみ」というネガティブな感情の方が長い時間持続することがわかります。人間の5つの基本感情(46種類)|ラマ氏とエクマン氏の感情地図そして、「憎しみ」や「妬み」は比較的長時間続き、「怒り」や「苛立ち」は2時間以内におさまる瞬間的な感情であることがわかります。感情は何度も思い出すことで持続するこの研究結果は、何度も思い出すことで感情が持続することも表しています。いったネガティブな感情も、意識して何度も思い出せば持続しやすくなるということです。逆に「屈辱」や「羞恥心」が1時間以内におさまることを考えれば、『旅の恥はかき捨て』の言葉のとおり、何かを失敗したりして恥ずかしい思いをすることは、そんなに怖くないことがわかります。リンク人は感情に支配される人はある感情に支配されると、なぜそう感じたのかを疑おうとはしない傾向があります。逆にその感情を正当化するために、周囲の出来事を都合よく解釈しようとします。あなたが誰かと待ち合わせの約束をして、相手が遅刻してきたことに腹を立てたとします。すると、相手が遅刻してきた事情を考えずに、イライラしていることが正しい理由(遅刻が悪い理由)だけを考えがちになります。柔軟に物事を考えられなくなるんですね。同時に2つの感情は現れにくい1つの感情に支配されると、その感情以外の感情は現れにくくなります。感情を色相環のように分類した「プルチックの感情の輪」でも、対局の感情は現れにくいとしています。プルチックの感情の輪プルチックの感情の輪|人間の感情は色で分類すると関連性がわかる?例えば、震えるほどの怒りに支配されている時には、喜びや信頼といった感情は現れにくくなります。怒りという感情は、約2時間ほどで鎮まります。あなたが誰かを怒らせてしまったとしたら、2時間ほど黙っておけば関係を修復しやすくなるということですね。あなたが悲しみの感情に支配された場合は、約5日間ほど持続します。その場合は無理やり他の感情になろうとはせずに、悲しみの感情を和らげることを考えてみることが大切です。怒りと悲しみ【負の感情】をコントロールする方法まとめ以上、27の感情の持続時間を紹介しました。「楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り」の5大感情を見てみれば、次のような持続時間になります。「悲しみ」や「妬み」のようなネガティブな感情は持続しやすく、「怒り」の持続時間はわりと短い感情であることがわかります。5大感情の中では、「恐れ」もすごく短時間であることがわかります。新しい行動に恐怖を感じた場合は、思い切って飛び込んでみてください。意外とすぐに恐怖が収まり、慣れてしまう可能性があります。高木浩一ゲダツニスト/心理学と脳科学が好きなマーケティング・Web集客の専門家。大企業のマジメな広告デザインから男性を欲情させるアダルティな広告デザインまで、幅広い分野を経験した元グラフィックデザイナー。心理面をカバーしたマーケティングとデザインの両方の視点をもつ。個人が個人として活躍する時代に向けて「使えるマーケティング」をモットーに情報発信中。政治家やテレビのコメンテイターの言動で、ある事柄について印象が変わったとしたら、それは印象操作や情報操作でプロパガンダを受けたのかもしれません。「古い脳」、人間脳を「新しい脳」と呼びました。他人と意思疎通を図るコミュニケーションは、2種類に分けられます。「言葉そのもの」と、「言葉以外」のコミュニケーションです。2種類のコミュニケーションは、次のように呼ばれています。自己肯定感が低い状態は幸せを感じにくく、目標達成が難しくなります。...PREV感情が生まれる9つの要因とは?原因を知ればコントロールできるNEXT自己顕示欲とは?強い人の3タイプの特徴・心理と承認欲求との違い依頼する・問い合わせるプロフィール高木浩一Web集客のカウンセリング/個人・小規模ビジネスモデルを対象にしたマーケティング・ブランディングのコンサルティング/セールスコピーライティング代行Web集客で大切なのは「アクセス数」と「扱う言葉」と「No.1」の要素です。ご自身のWebサイトが集客できていないなら、どれが欠けているのかを探ってみてください。