ドライアイ」の治療の最前線をリポートする本特集。第1回の「緑内障」に続き、第2回は、近視の最新治療法を紹介する。「ドライアイ」の最新治療は、まぶたを内側から温めて治す!わが国の眼鏡使用者は4000万~5000万人、コンタクトレンズ使用者は1500万~1800万人ほどと言われている。正確な統計はないものの、いずれかのお世話になっている人は国民のほぼ半数に上るとみられる。日本が世界有数の近視大国と呼ばれるのも不思議はない数字だ。眼鏡やコンタクトレンズを使って日常生活は問題なく送れていても、できることなら裸眼で過ごしたい。花粉症の季節やスポーツのときは外したい...。そんな風に考えたことがある人は多いのではないだろうか。手術をしなくても裸眼で過ごせるようになる方法がある。Cherkasov-123rf最近、そうしたニーズをかなえてくれる、一風変わった治療が注目されている。眠っている間にコンタクトレンズを装着することによって視力が回復する、「オルソケラトロジー」と呼ばれる新しい治療法だ。この方法は、昼に眼鏡やコンタクトレンズをつけて視力を矯正するのではなく、夜、寝ている間に専用のコンタクトレンズを装着して、目の表面の形を矯正する。その効果によって、昼間は裸眼のままで過ごせるようになるのだという。オルソケラトロジーを行っている冨田実アイクリニック銀座(東京都中央区)院長の冨田実氏は、「激しいスポーツをして目に汗が入ることがあるような人、水泳をしている人、花粉症の時期にコンタクトレンズをしているとつらい人、仕事で目にゴーグルをつける人などには特に適した治療で、口コミで広がりを見せています」と話す。どのような治療法なのだろうか。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。