参加してきました🏐🔥ビーチバレーの練習後は砂の上でランニング、ダッシュやジャンプトレーニング!!参加させていただき感じたことは、、🔥砂の上は辛い🔥という事(笑)現役選手の皆さんは砂の上でも安定したジャンプですがSANDSのトレーナー陣はなれない砂の上で子鹿のようなジャンプです😂やはり健康的な身体を作るのも、メリハリボディを作るのも、ウエイトトレーニングとある程度負荷のかかる有酸素運動が必要ですね!SANDSでは室内にいても砂浜でトレーニングした時の負荷を再現できるマットを常備しています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。登録されている記事はございません。