水素水に疲労回復効果あるの?疲労原因は「乳酸」ではなく、「活性酸素」だったそうです・・・スポーツをされる方なら聞いたことがあるであろう「乳酸」という言葉。この乳酸は運動の筋肉運動に伴って消費された糖分の一部が変化したものと言われています。この乳酸が疲弊した筋肉の回復を遅らせる・・・というのが今までの通説だったのです。最近の研究の結果によって乳酸が疲労の原因であったという説は全くの間違いだったという事が明らかなりました。実は疲労の原因は乳酸ではなく、体内に発生した「活性酸素」であることがわかったのです。水素水の水素が「活性酸素」を除去そう、水素水の最大の特徴である強力な抗酸化作用が体内に発生した「活性酸素」と結びつき、無害な水に変えて体外に排出してくれるのです。疲労の原因であった「活性酸素」を輩出してくれるのですから水素水には高い疲労回復効果があると言えるでしょう。スポーツの後や一日の終わりに水素水を飲むことで疲れにくくなったり、疲れを翌日に持ち越さないといった効果があるんです。年齢を重ねていって溜まった疲れが中々取れないような方には水素水はピッタリですね。加齢とともに減少する抗酸化作用を水素水でサポートしよう前述のように年齢を重ねていけばいくほど疲れが取れなくなってきますよね。若いころは徹夜しても平気だったのに・・・なんてことはありませんか?これはもともと人間が持っていた抗酸化作用が徐々に落ちていっているからなのです。疲労の原因である活性酸素を除去する抗酸化作用が弱くなってきているのですから、疲れやすい身体になっていくのは当然ですよね。外部から高い抗酸化作用をもった水素水を摂取することで衰えていく人間本来の抗酸化作用を効率よくサポートしていくのです。最近疲れが抜けなくなってきたなぁ・・・って方は、まずは水素水を飲み始めることから始めてはいかがでしょうか。関連記事2015.12.06水素水のダイエット効果・効能。若返るって本当?水素水のダイエット効果・効能。