福岡の逸品そえまめさちえの本棚。作り方1さつまいもを半分に切り、ラップを巻いてレンジで7分温める。玉ねぎとベーコンは食べやすい大きさに切る。2温めたさつまいもの中身のみをくり抜き、スプーンでつぶす。豆乳、チーズを加え、よく混ぜ合わせる。3鍋にオリーブオイルをしき、1の玉ねぎとベーコンを炒める。塩・コショウを加え、さらに炒める。42を加えしっかり混ぜ合わせる。52で残しておいた、さつまいもの皮に4をつめていく。好みの量のチーズをのせ、3分程オーブンで焼いたら完成です!6残りのさつまいもを適当な大きさに切り、レンジで温める。温まったら、適当な大きさに切ったアボカドとソースと混ぜ合わせる。🍃サツマイモの食材図鑑🍃さつまいもは、胃腸の働きを促して、便秘やむくみを解消します。皮には血行を促進する成分があるので、皮ごと食べるのがおすすめです。高血圧予防効果も期待できます。»Tweetこの記事の投稿者yahataステラ漢方の会報誌「ステラ通信」編集長。ほうじ屋」にお邪魔させていただきました。福岡の逸品スタッフブログそえまめさちえの本棚。