そもそも、なぜこの人は私の代わりに喋るようになってしまったのか。私はいまだかつて一度も「私の代わりに注文してほしい」などと頼んだことはない。それなのに、この人は私に代わって喋るようになってしまった。巻き込み「死んではいけません」から当事者の主体性を尊重する支援へ:自殺予防のための安全プラン「絶対に死なないと約束してください」と治療者に言われても、オマエ、何様のつもりだ!と思う。何様のつもりだ!と思う程度の関係にある治療者に約束してみたところで、約束を守る気持ちが起こるかどうかは疑わしい。約束するか、約束を守るか、実際のところ、それは相手との関係によるだろう。希死念慮エクスポージャー前の準備は改めてすごかったと思う数年前に認知行動療法(CBT)を受けたとき、私は不安障害のCBTにおけるクライマックスと言えるエクスポージャーに数回の準備的セッション後に挑み、それがやたらと効果を発揮し、その後不安発作や不安場面の回避もなく比較的普通に生きている。最近、ブログに記録していた初期の治療の様子を読み返してみた。初期に受けた数回の準備的セッション。これらを改めて振り返ってみた。的確かつ着実にエクスポージャーに至るための認知の準備が成されていると思った。そこにはエクスポージャーの成功に向けたステップがしっかりと仕込まれている。キーワードで検索すると、トップ10以内に複数の詐欺師のサイトが上がる。それら詐欺サイトに「これは詐欺です」などとは書いてない。代わりに、「~専門のカウンセラーです」とか「~は治る」などの頼りがいのある言葉が前面を飾る。諸々のこと場面緘黙症を発症した日のこと幼稚園初日。その日、年少クラスで実施された活動はなんとフリータイムであった。私が場面緘黙症を発症したのはそのとき、つまりそれ以来話せなくなった。傷ついた体験を伝えたいときは傷ついたと言わずに語るこういう経験はないだろうか。「傷ついた」と言ったら、どうも伝わらなかった。自分が傷付いた事実を否定された。「つらい」と言ったら、どうも伝わらなかった。つらいと言ったことを咎められた。自分の経験してきた障害や困難について伝えたいのに、伝わらないのだ。諸々のこと自殺する可能性のある人に言ってはいけないこと自殺防止のために、身近な人たち同士で声を掛け合いましょう。落ち込んでいたり、普段と様子の異なる人がいたら、話を聞いてあげましょう。助け合いを呼びかけることは大切だ。いざ話を聞くと、大抵の場合、言ってはいけないことを言ってしまう。世界中で自殺予防策として進められている声の掛け合い運動で重要なのは、身近な人同士で異常に気づき、治療へ繋げることであり、アドバイスを与えたり相談をすることではない。劣等感の違い自分に厳しいのと意地悪なのとを混同していた社会不安障害の私が「あり得ないっ!」と思う状況あれこれ社会不安障害になった責任を放棄する止めどなく流れる自動思考と向き合う自分の感情を押し殺す癖と向き合う『私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!』の主人公黒木智子が激しくSADであることについて思う「シャイなのではありません。