薬を使わないので身体の負担もなく、「うつ」の原因を根本から改善できます。薬を使わない療法によって、多くの方が「うつ」を克服して楽に生きてくためのお手伝いをしています。一、本教材に効果を実感していただけない場合、購入代金を全額返金させていただきます。宮島賢也先生が責任を持ってお応えします。その証として、返金保証制度を!宮島賢也さんも7年間うつ病患者でした。7年間「うつ」で苦しみ、自ら抗うつ薬などを処方されていたうつ病患者でした。抗うつ剤の効果はうつ病の進行を抑えることは出来ますが根本的改善は出来ないのが現実です。苦しみ続けてきた「うつ」の悩みから解放されたのです。「自己メンタルセラピー」を構築しました。「自己メンタルセラピー講座」は“薬を使わない精神科医”宮島賢也が構築したまったく新しい「うつ」克服法。「うつ」の原因を根本から改善できます。誰にも知られることなく安全に、安心して「うつ」を改善していくことができます。このプログラムを手にすることによって「うつ」改善への実感を!薬を使わずに「うつ」を克服できる。従来の治療法と違う、薬を使わない現役精神科医の治療法がわかる。「うつ」経験者の指導なので、無理なく取り組める。できなくても自信を失うことがない。「うつ」に関する考え方や感じ方が自然と変わっていく。誰でも出来る方法なので気軽にいつでもできる。ストレスを明確化し、無駄に悩む必要がなくなる。「うつ」を治す食事療法がわかる。「うつ」になる明確な原因が分かる。人間関係を改善する方法が分かる。休養と睡眠の最適な取り方が分かる。自己治癒力により「うつ」を自分で治すことができる。薬を飲み続ける必要がなくなる。うつ病が治る人と治らない人の違いを知ることができる。「うつ」になるような考え方をしなくなり、前向きな考え方を持てる。解決できない不安にとらわれず、今を楽しめるようになる。「うつ」にひとりで立ち向かう不安がなくなる。より、安心して取り組むことが出来る。自分を肯定できるようになる。人生を楽しめるようになる。朝すっきり目覚めて起きられるようになる。自分で自分を愛せるようになる。その結果、今では「薬を使わない精神科医」として「うつ」の患者さんを治療できるようになりました。薬を使わない療法によって、多くの方が「うつ」を克服して楽に生きてくためのお手伝いをしています。“日本一美肌の人が多い県”に選ばれた。島根は3年連続で首位を獲得。風や紫外線の影響を受けにくく、潤いを保ちやすい地域環境が美肌力の維持に繋がっていると見られている。島根の方に聞くと“お弁当を忘れても傘は忘れるな”といわれるほど雨の多い地域。温度が高いほど空気中の水分量を含み、南に位置しているため気候も暖かい。そんな地域特有の天候が、肌の潤いを保っているらしい。入浴時間も大いに関係していて、血液の循環も良くなりますし、温かいお肌は化粧品などが肌に入りやすく効果が出やすくなるんです現役医師による自宅でできる療法,安心して「うつ」を改善していくことができます。