やって人生を頑張ってきた人は、少なくないと思います。日本人は、勤勉で、コツコツと頑張るのが美徳と言われてきました。今、あなたはどうでしょうか。誰かのために生きてきた。良い親、良い妻、良い社員という役割を背負ってきた。自分を犠牲にしても誰かのお役に立つことは美徳だと信じて。その時、自分の気持ちをおざなりにしてきませんでしたか?自分の心に蓋をしてきたことはありませんでしたか?自分の気持ちを出すと嫌われる、否定される。言いたいことを言って傷つくのが怖い。そんな怖れを持ったことはありませんでしたか?自分の心に蓋をして、なかったことにした感情は、顕在意識の中では、見えなくしても、潜在意識の中では、しっかりと鎮座していて現実の中で形を変えて、苦しみや問題を作り出してしまいます。して生きずらい、自分らしく生きられない。今、何をしても心から喜べない、ワクワク感がずーっと感じない。いまの自分にOKが出せてないとしたら、本当の自分と向き合うチャンスかもしれません。今までポジティブなことだけに光を当ててきたけれど、自分にはネガティブな感情もあるんだーってことをただ気付いてあげること、まずはその一歩からだと思います。感情には良いも悪いもなく、「あーそう感じているんだねえ」ってまず、気づいてあげることから始まります。それが本当の自分と向き合うって事です。素の自分は何を感じているのだろう?何が快で何が不快に感じるんだろう?蓋をしていて見たくない自分も、気づいてあげて、どんなにひどくても傷だらけでも、それも自分の一部なんだと認めてあげられるようになったら、そこから自己信頼の芽が出てきます。それをどのように育てるかはあなた次第です。あなたの心は他のどんな人に信頼されるかよりも、あなた自身に信頼されることを切に望んでいるのです。「自分ばかり辛い目にあっている」と思うあなたへ自分を受け入れるということ。「自分ばかり辛い目にあっている」と思うあなたへ自分を受け入れるということ。