目線は鏡に映る己の姿のフォームチェックにしか向いていません。格好良すぎてシビれそうです。女性も懸垂マシンで鍛えたりするのを見ると、めちゃ憧れてしまいます。背中の筋肉が美しい....。私がやったら、ただのぶら下がり健康器です。こんな雰囲気のなかにいるだけで、自分も筋トレ頑張ろうとやる気がアップします。本当に朝のジムに行くだけでもモチベーションが上がりますよ。筋トレ初心者はパーソナルトレーナーから教わるのがいいジムデビュー前に自宅筋トレを5月からスタート。秋まで続けることができたら、ジムに行くと決めていました。自宅筋トレ中はYOUTUBEを見ながら、トレーニング。実際に自分のフォームが正しいのかどうか分からないまま続けてました。ジムではマシーンの使い方は教えてもらえるものの、フォームが正しいのが不安になりパーソナルトレーニングを申し込みました。気になるのはお値段!1時間30ポンド(日本円で約4500円)で、週1でお願いしてひと月で18000円。ジムのメンバーシップが月約5000円あるので合計で23000円です。自分にあったトレーニング方法を教えてくれるし、怪我予防にもなるし、最短で正しい筋トレ法を学べるかなって。2、3ヶ月しっかり教わってから自己トレーニングに変えるつもりです。長距離ジョギングをしていると、たまにランナーズハイがやってきます。悲しくて泣くのではなく感涙ってやつです。声を出して泣きそうになるので走るのがキツくなるのがちょっとね。筋トレをしていると同じような感覚が起きます。筋トレの場合は身体中の血流がどばーっと動き出す感じです。これがよく言われる筋肉からでるテストステロンなのでしょうか。自分が最強サイヤ人になったような感覚に陥ります。最高ですね!10回までしかできなかった筋トレを11回に、7キロのウエイトを9キロに、己の新記録更新のため思い切り集中、記録更新できた瞬間ドバーって血流が動く感じです。本当に楽しくて仕方ない!最後に今まで私の知らなかった世界”筋トレワールド”できればもっと昔に知っていれば良かった..。筋トレ後、しばらく時間が経っても鍛えた筋肉はぽかぽか暖かく生きている感じがします。見えてこない小さい筋肉にでも愛着が湧いてきます。大事に育てていこうと思います。MEぽーイギリス在住です。バイマで稼ぐ主婦ブロガー。2017年は目標月利100万円を達成しました。毎月月末になると口座の残高12ポンド(約1800円)。ボンビー生活をしてました。バイマを始めて5ヶ月目に月利10万達成→半年間バイマをやめる→はじめては休んでタラタラバイマを続ける(月利8000円〜15万ぐらいの不定期)→バイマをはじめて3年目の冬に月利57万→やる気スイッチはいる→4年目の冬に念願の100万達成できました。(2018/8/15時点)。