浮世満理子リハビリ8日目。朝メンテナンス成功(^^)メンタルトレーニングの法則。アスリートが試合にしばらく出てないと、体力だけじゃなく集中力も落ちてしまう。いわゆる「試合勘」が落ちる、というもの。そんな時は試合に出れなくてもスタジアムに足を運んで、そこに身を置くことが大切とお伝えしています。緊張感のあるところに身を置かないと感覚はどんどん鈍ります。緩める感覚と、引き締める感覚。このコントロールがアスリートや経営者には一番大切なメンテナンスコンディションだと思います。今週からそこのメンタルメンテナンスを心がけています。今日は、朝メンテナンスを実行してみました。朝のアロマをたき、音楽療法しつつ、ゆっくりと野菜ジュースと豆腐スープを飲んで身体を温めます。昨日家族がクコの実をくれたので、クコの実のお茶を作ってみる。お茶を飲む時間がとても大切ですね。じぶんにプラスのストロークを送る。そこから「現場」に向かいます。朝の挨拶にいったんアイディアに徒歩で出勤。そこから外を歩いてお昼にまたアイディアに立ち寄る。夕方の打ち合わせが終えたら今日のお仕事はいったん終えて自宅で将来の計画をゆっくりと考えるのに時間をつかうつもり今度は夜のメンテナンスへ。病気にもとても有効だということがわかります。自分の人生で実験!実験!こうして少しづつ、少しづつ、回復していこう。今日も、居る場所であるアイディアとその仲間たちに感謝です。浮世満理子も講師を担当するSNSカウンセラー養成講座はこちら関連記事2018年12月24日クリスマスにはLINE相談。電波や光、日常的に使うものだからこそ、健康への配慮は必要です。