なるための情報を提供していきます。筋トレで鍛えかっこいい女性が増えてきた筋トレをする人が増えたのはなぜか?筋トレをしてよかったこと、悪かったことまとめ筋トレ最近、テレビとかユーチューブとかでも筋トレをしている人が増えているなと感じます。筋トレをする男性も多いですが、女性も増えてきてます。私は、鍛えている女性をかっこいいと思います。それに筋トレで鍛えている女性は、身体だけでなく内面的にも自信を持っていて、人生が充実しているように感じます。筋トレで鍛えかっこいい女性が増えてきた私はよくユーチューブを見るのですが、筋トレをする女性が増えてきました。Sagra美人だし、とてもパワフルな筋トレ美女ですよね。日本人だとAYAさん。TBSテレビの情熱大陸という番組でも紹介されていたし、最近はバラエティ番組などにも出演してます。筋トレをする人が増えたのはなぜか?昔、筋トレをしている人って一部のマニアな人やアスリートだけでした。今は一般の人でもジムに通ったり自宅で筋トレをしている人が増えてます。・ダイエットをするため・健康のため・体力をつけるため・肩こりや腰痛の予防や改善のため・筋力をアップするため・もてたいため・姿勢をよくしたいため・アンチエイジングのため・美しい身体になるため・スポーツに生かすため・楽しみのため・伴侶がやっているため・成人病の予防のため・認知症の予防のため・冷え性の改善のため・etcこれらをまとめると、「健康と美容と生きがい」のために筋トレをする人が増えていることがわかります。私が筋トレをやっている理由は、健康が一番です。体型とかを若々しくありたいという欲求もありますし、筋トレをすること自体を楽しみたいとも思ってます。身体を動かすことは、身体だけでなく心にもよい影響を与えます。それに仲間もできて楽しいです。筋トレをしてよかったこと、悪かったこと私が10年以上、トレーニングをしてきてよかったこと、悪かったことはこちら。<よかったこと>・健康を維持できている・身体の動きがスムーズ・筋トレ仲間が増えた・腰痛や肩こりの予防ができる<悪かったこと>・怪我をしたり身体に痛みが増える・コストがかかる(ジム費用、器具購入費など)私は、筋トレをしてきて、よかったことも悪かったこともあります。よかったことの方が多いです。今の時点で言えることは、筋トレとか身体を動かすことは一生続けるだろうってことです。やめてしまうぐらいなら、最初からやらないほうがいいです。病気とか高齢になり、身体を動かすことが難しくなったとしても、できることをやればいいと思ってます。まとめ私は今後も筋トレをする人は増えていくと思います。健康と美容、この2つは多くの人が望むことで、筋トレはそのための方法として有効だからです。今後、かっこいい筋トレ女性がどんどんテレビとかユーチューブで増えることで、さらにそれが筋トレ人口増加の追い風となるはずです。筋トレは甘くはありません。基本的にはきついです。きついからこそ鍛えられますし、結果はあとからついてきます。今、多くの病気が、生活習慣病から生じています。体質改善のために今、筋トレをして身体を鍛えることが大事だと思います。筋トレだけではなく、他のスポーツでもいいけど(*^o^*)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。views私についてAtom50代の独身男性です。父は亡くなり今は母と妹と3人で暮らしてます。健康になりたい、健康を維持したい。私にはこういう思いがあります。健康には人一倍関心があり、健康になるためにいろいろなことをやっています。当サイトでは、私が実際に試したこと、考えたこと、感じたことなどを通して健康になるための情報を提供しますね。