「姿勢」と「健康」には、密接な関係があります。常に、「良い姿勢」がとれれば苦労しませんが、常に良い姿勢を保つのも大変ですし、その必要もありません。要は、「同じ姿勢を取り続けることが体に悪い」のです。同じ姿勢を取り続ける=体を動かしていない現代日本人の多くが、同じ姿勢を取り続けることが多い日常生活をしています。体は、適度に動かさないと、どんどん硬くなります。体を適度に動かさないと、筋力も衰えます。体を動かさないことは、健康に悪影響を及ぼします。体を酷使しすぎてもいけませんが、ほとんどの現代日本人は、「適度な運動」が足りていないでしょう。日本人は、世界一、座っている時間が長いと言われます。日本人の平均寿命は、どんどん更新されていきますが、「健康寿命」のほうはどうか。「死ぬまで動ける体でいたい」と願うのであれば、「適度な運動は必須」です。大門信一郎OKはり灸マッサージ院長。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。肉体労働は、運動に入りません。本当に、目的なく、純粋に運動するのです。ウオーキングでも、ランニングでも、筋トレでも、水泳でも、なんでもいいので、とにかく運動しましょう。...ボディメンテナンス良い姿勢を保つのもトレーニング近年、老若男女問わず、姿勢が悪い人が非常に多いですね。良い姿勢を保つためには、筋肉の強さ、と、関節の柔らかさ、が必要です。良い姿勢は、自分で意識して取るしかできません。...ボディメンテナンス体のゆがみよりも体の硬さの方が害が大きいOKはり灸マッサージは、基本的に、「体のゆがみを整えることで不快症状を改善する」というコンセプトで施術を行っています。体のゆがみは、様々な体の正常な循環を妨げる要因になり、不快症状を発生させます。...ボディメンテナンス靴底の外側が減る人は首肩こり・腰痛など体の痛みに悩まされることが多い靴底の外側、特に、後ろの外が減る傾向のある人は、首肩こり・腰痛など、身体の痛みに悩まされることが多いです。