マニー親和型性格、あるいは執着気質などとよく言われる。それぞれの気質については、いろいろなところで解説がなされているのでそれを見ていただきたい。実は役に立つよい性質でもあるということを述べておきたい。「社交的で明るい、ユーモアがある。気配りも上手で、つねに周囲の人の潤滑油的な役割を果たす」と言われる。なんとまあ、りっぱな気質ではないか。私は職業的にも人の気持ちを考えたり受け止めたり、なぐさめたりすることを求められるのだが、それは確かに、苦手ではない。確かに上記で言っている性格があてはまるかもしれない。自分がそんな性格をしているような気がしている、ただそれだけかもしれない。危機の手前で対処することができるように思う。大切なことが全く進まない、などということになるのだけど。芸術家やタレントと呼ばれる人たちの中には双極性障害の人が少なくないと言われる。彼らの言動・行動を見ていると、まるで私のようだと思うのだ。自分の中のちょっとした創造性に気付いた。病気になってから出てきた性質かもしれないし、よくわからない。・気づきなどは、フラットであれば、とても役に立つ性質だ。従って、双極性障害の人は、その症状が世の中の役に立つことも多い。私は自分がまさにそのケースに当てはまっていると思う。世の中に寄与しているケースも多いだろう。躁・鬱の波にあるときには全然世の中の役には立たない。循環気質が行き過ぎて発揚気質となると、やりすぎて迷惑をかけたりついていけないと言われてしまうだろう。上記で述べた病前性格は実際の臨床ではそれほどあてはまらない、という話も聞く。拡大される前のコアな人たちが発症前から持っている性格、ととらえることができるのかもしれない。すると、私はコアな双極性障害者、ということになるか。苦笑いするしかないか。大きな困難を抱えている様子がそのつぶやきから見えてくる。普通の生活ができている双極性障害の人たちもたくさんいるのではないだろうか。双極性障害のもっている素質がよい方向に回れば、しっかり働くことも可能だと思う。安定していると、ネットの世界はあまり必要でなくなるということなのだろうか?私は一応普通の生活をしているレベルで安定しているが、ネットの世界は大好きだ。自分の経験をネット上に晒すことにしたのだ。寛解することができる。バセドウ病も、完治への道のりはかなり長い。双極性障害は、完治はないと思っていた方がいい。薬を飲みたくない、という人もいるようだ。薬を飲む、という発想が正しいのかもしれない。震戦と言ったところだろうか。私は飲んでいないが、ラミクタールを服用している場合は薬疹に注意しなければならないだろう。飲み合わせの関係で、ロキソニンなどの痛み止めが飲めないといった不便が生じる場合もある。薬は飲めないので、仕方ない。肝臓は酒からは守られている。仕方がない、と割り切っている。薬のある21世紀でよかったね、と思うことにしている。父が自殺するようなことになってしまったのかもしれないが・・・たらればの話はやめておこう。それがこの病気と付き合うこつかも。薬を飲んでいる=精神障碍者といったような、偏見。自分が自分の病気に持っている偏見、である。他の人のことは、はっきり言って、放っておけばよい。生活している同病者の話など、いろいろな情報を取り入れながら克服できると思う。ここで改めて言っておく。父を死なせたバカ娘です。私のすべてがバカなわけではありません。それに、普通っぽく生きています。双極性障害を乗りこなせ!時々このブログで「自分をモニターする」という言葉を使っている。漫然と自分を見ていてもあまり客観的にはならないかもしれない。医師が勧めてくれる活動表もあり、それはとても良いのだと思う。自分にはちょっと続かない気がする。できたら、もう少しアバウトなものがよい。されたくすりなどを一覧にして見られるようにしている。上記はうつ病?時代から本格的な躁鬱に突入する境目の記録。はじめの方はしっかり抗うつ剤が処方されている。途中でロケット燃料になるが無効、この後気分安定薬となっていく。非常に辛い思いをしていた頃のものだ。うつの時は無理して書くことはないと思っている。あとからお薬手帳を見て、エクセルに受診した日時・処方された薬・量を記す。メンタルが関係していそうな出来事を一緒に書いておく。「職場の男性職員と大喧嘩した」などという武勇伝はもちろん躁の時に記されている。うつの時のダメダメ感も記しておく。それと、躁鬱の波だけでなく、ストレスフルな出来事なども関係しているような気がする。脳は外的な出来事に左右されるんでしょう。このように記録を取っておくことで、どういう時期やタイミング、出来事が気分の変動に影響しているかを一目で知ることができる。自分で薬の按配を変えてみる、ということも可能になる。それは、だいぶ自分の処方に精通してからだ。精通するためには、やはりしっかり記録をすること。躁鬱の波を乗りこなすのに大きく役に立つ。読者のみなさんには、ぜひ実施してもらいたいと思う。他にもきちんと記録を取るためのノートのようなものが市販されているようなので、それぞれに自分に合ったものを見つけて活用するのがよいと思う。文字化して、自己表現を兼ねた記録をしている。自分がどんな時に何を考えていたかがわかる。様々な段階の自己表現がある。気楽に利用させてもらっている。言葉であって、自己表現の一部である。本当のことは、文字でこそ、表現できるようだ。自己表現の方法は違うだろうから、ふさわしいものを使ったらいいと思う。私は躁・鬱のパターンを知るに至った。自分に有効な薬も見つけることができた。自分をよくよくモニターして異変があったときには病院に行く、ということになる。年ごとに、躁鬱の波が小さくなってきているように思う。休職せざるを得なかったのは一応1回だけ。「躁鬱の波を乗りこなす」技が必要だ。その技とは?まずは症状をしっかり主治医に伝える言葉を持つこと。主治医にふさわしい薬を処方してもらうこと。忘れずに服薬すること。これがとても重要だと感じている。医師によく言われるのは、どんなことでも打ち込まないこと、がんばらないこと、やりすぎないこと。人に頼んだり指示したりすること。「それは技術だ」と主治医に言われた。自分もうつ病になっちゃった人で、そのために自分のクリニックを閉院して勤務医になった人。上記の言葉は主治医の生き方を見ているとわかってくる。人に頼むのは、実はその時には面倒だ。一時的にははるかに速い。自分だけがアップアップする羽目になってしまう。器用にできてしまうような面がある。いろんなことに手を出しては納得するまで打ち込んでしまう。病気とセットとして認識している。人に迷惑をかけたりするのでなければ、まあまあよし、と考えている。本当は、打ち込まず、取り組まないのがいいのかもしれないが、それではあまりにも人生が不毛なものになってしまう。今は、それなりに遊ぶことはよしと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。