私は小さい頃からアレルギー体質で肌のかゆみや花粉症に悩まされていました。・食事で免疫力を高めて、風邪をひきにくくなった挙げたらキリがないです^^おなかをすっきりさせるために食物繊維を頑張って摂ろうとしていませんか?ヨーグルトを食べてもなぜか便秘ぎみ、、、その腸活、もしかしたら逆効果かもしれません。今回は日本人のからだにあった食事法で腸内環境を元気にする方法をご紹介します。【新規登録500円割引クーポン】https://ameblo.jp/maikoyoko/entry-12573392982.html【連絡先・日程のリクエスト】https://line.me/R/ti/p/%40dde7688y可能な限り、日程調整いたします♪****************************「食を見つめ直すことで気持ちが前向きになった」と笑顔になってくださることが嬉しいです。自分を見つめ直したい。大切なひとのカラダを守りたい。新しいご自身の魅力を再発見をして頂けるような、そんな講座作りをしています。身体の中からキレイ!につながります!はじめまして!横山麻衣子と言います。様々な体調不良を経験してきました。そこで、腸内環境を整えたところ1か月で全ての不調を改善しました^_^この経験から料理が苦手な女性や忙しいお母さんがご自身もご家族も食べることを楽しんで、ココロも身体もきれいになれるお手伝いをしたいと思っています。当日の流れとタイムスケジュール●当日のスケジュール*あなたの腸年齢チェック*そもそも腸ってなに?*腸活にヨーグルトは逆効果ってなんで??*スーパーで揃えられる腸活にいい食材*○○に注目するだけ!発酵調味料の選び方90分程度を予定しております。生徒さまに合わせて内容は変更になる事があります。