けましておめでとうございます。成長記録のカテゴリーも始めます。新年明けましておめでとうございます。インストラクターのdykiです。今年から自分の成長記録もブログに書いていこうと思います。12月から増量期に入りまして約1ヶ月になります。現在の体重が71.2kgで大体5kgの増量できました。増量というより体重が元に戻った感じです。体脂肪は16.4%です。写真が無いのが残念です。筋トレ雑記ブログランキング参加中です。WordPress.。