)の大切さを教えてくれた。脳をまんべんなく発達させるには、五感の刺激をまんべんなくたくさん与えると良い、とのこと。興味深いお話は、あるアンケートで、「30代、40代にやっておけば良かった」の一番目にあげられたのが「運動をやっておけば良かった」というお話。「運動をやっておけば、病気にならなかった」と後悔している人が多いようである。浅野時江先生は、手首、肘、肩を中心に関節を動かす体操を教えてくれた。関節を動かさないでいると、その関節の周辺の筋力が低下し、さらに関節が動きにくくなる、という悪循環を生むので日頃から意識して動かすことが大切である。村川花林先生は、椅子にすわって、ストレッチ体操。タオルを使って、背筋を丸めたり伸ばしたり、体側を伸ばしたり、お尻を引き締めたりなどいろいろな体操を教えてくれた。一通りの体操を終えると気持ちよく感じる。検索ピックアップリストシンガープロは翻訳を承ります。アプリをスマホで入手カラオケシンガーをライブ会場としてご利用いただけます。動画は番号を入力して検索オリジナル曲をカラオケ配信したい。配信料が安い!安心のシンガープロが責任を持って確実に配信します。山本千夏さんの歌手情報をシンガープロに掲載しました。