́д`)食べ過ぎたので、食事はサラダとさしみこんにゃくのみに!!でも、仕事のいらいらでお菓子を買い食い。後悔するだけじゃなく、運動で消費しよう!!と、一時間程いろいろ動いてみた。あと、壁に目標と注意を書いた紙を貼り付けて、常に意識するよう心掛ける。̄)コメント(0)2012年6月19日(火)毎日野菜を食べる炭水化物を食べすぎない間食は控えるストレッチをする毎日体重計に乗る身体を動かすことを心掛ける実家にて00:00実家に帰るとついつい生活全般乱れがち。食事のバランスなんてあったものじゃない。身長:158.0cm何年か前に、ダイエット頑張って半年で13kg減量。あの時の努力を思い出しながら、越えられなかった壁に挑みます。:(ちゃちゃまま)一覧へ書き込んだスレッドはありません。29登録がありません。