【ダイエット67日目】成果が出なくても未来を信じてやっていく。たけしダイエットたけしダイエットホームプロフィールダイエットのコツ筋トレのコツ90日ダイエットダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット67日目】成果が出なくても未来を信じてやっていく。2018年4月11日4/10(火)ダイエット67日目。ダイエットや筋トレもそうですが、毎日しっかりと目に見えて成果が出てくれるものって少ないと思います。1週間単位とか、もっと長くて1ヶ月経過しないと効果が分からないことって多いです。毎日成果が出てくれれば、精神的にも安心できますしモチベーションも維持しやすいのですが。上手くはいかない・・・。そこで諦めずに、しっかりと考えてやり続けられるか。未来を信じて、毎日小さい事をコツコツ積み重ねて行くしかないと思います。「明日に繋がっているのは今日だけ」たまにめげそうになる時もありますが、とにかく今日を必死に生きていこうと思います。ダイエット開始2/3日のデータ【体重、体脂肪、BMI、ウエストなど】できる限り落として、余裕を持って残り2週間に望んでいきたい!今週中に71kgを切っていかないと・・・。目標カロリーは1500kcalなので、64kcal少ない炭水化物に関しては100gを目標にしているので、38.2g少ない糖質量は1日70gを目標にしているので、27.2g少ない「瞬間的に体重を落とせる奇跡のような飲み物は無いのかな?」と思ってしまう、僕がいます。そんなものある訳が無い!いざとなったら、サウナだな。努力して結果が出ると、自信になる。努力せず結果が出ると、傲りになる。努力せず結果も出ないと、後悔が残る。努力して結果が出ないとしても、経験が残る。応援ありがとうございます。POST3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット62日目】トレーニングジムに行ってきました。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット46日目】ジム行きたくねー・・・。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット85日目】体重戻り中・・・。たけしたけしダイエット【ダイエット企画】1週目終了。みんなの成果報告!!【ダイエット68日目】ダイエット終わった後、何を食べようか・・・。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。必死に取り組んでいるのに、ダイエットでなかなか痩せない原因が判明・・・ある栄養の不足だった。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。筋トレのコツプロテイン腹筋メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgHOMEダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット67日目】成果が出なくても未来を信じてやっていく。