TOPタダザップタダザップ・ダイエット【50日目】なんだかあっと言う間...タダザップ・ダイエット【50日目】なんだかあっと言う間...2018年2月6日タダザップタダザップ・ダイエットを初めて50日目。月日がたつスピードは速い...本来なら今頃は5キロほどやせて、体重は68キロぐらいになっているはずだったんだけど、昨日の夜は72.1キロだった...ただ、それでも1キロぐらいは以前より痩せているそれだけでも、この事実を喜ぼうと思う。これは僕にとっては大きな進歩だ。今はとにかく、仕切りなおして、しっかり目標を立てて、あとは気持ちが切れないように、記録方法なんかを確立させて、そしてタダザップ・ダイエットのシーズン2に突入する日が今から楽しみだ。以下にシーズン2に向けてのルールの忘備録を記しておく。食べ物、飲み物は、必ず記録する。漏れを防ぐために...食べモノ、飲み物を口にする前に、必ず、本家ライザップの手帳に記入する。記入した場合のみ、飲食を可能とする。(友人との外食などは除く)これをすることによって、摂取する前に、カロリーと、糖質を知ることができる。それによって、今本当に口にするべきか、ジャッジして、抑制効果が働くと思う。この1点だけでも、タダザップ・ダイエット:シーズン2では徹底させようと思う。最近のコメント【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。2017自由人のブログ。