2019.10.19ミトコンドリアとは、1つの細胞の中に200個とも300個とも言われている。教科書には一つしか書かれていないが、実はたくさんある、というか「いる」。細胞質の40%、ヒトの体重のなんと10%はミトコンドリアといわれるほど。疾病や痛みが既にあるという場合は、ミトコンドリアのその全てが完全に機能しているわけではないということ。ミトコンドリアは我々のエネルギーのほぼ全てをになっている。そのためには環境をつくる必要がある。やって正常な右回りエネルギーを産出させるか?疾病や痛みのストレスによりエネルギー不足と感じれば、エネルギーを増やす必要が出てくる。予防のためには、疾病や痛みがでる前に、敢えてエネルギー不足の状態をつくりだすことで、ミトコンドリアの量や質が高まってくる。具体的にはどうするか?とってもシンプルです。それは、空腹の時間を増やす。軽いウォーキングをする。これだけでミトコンドリアは活性化され、活性化するとエネルギー循環がよくなり、疾病予防はもちろん、腰痛も予防することができます。腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に取り組んでいきましょう。お気軽に、ご相談・お問い合わせください。Vol.3腰痛予防の根本は体の環境を整えるということでした。「ストレッチをする」「歪みを整える」「免疫力を高める」等、いろいろあります。Vol.4ミトコンドリア・イヴという言葉を一度はきいたことがあるでしょう。我々は母型のミトコンドリアの遺伝子を継承していきたわけで、それを遡ると人類先祖マザーが絞られるということです。二重螺旋構造のDNAです。生命の始まりは螺旋回転でスタートします。腰痛の原因は個人によっていろいろあります。生活習慣、ストレス、内臓への負担、自律神経とホルモンのバランスなど、いろいろなものがあります。それは腰痛予防との関連があるからです。頸椎のセルフ調整も兼ねている効果的な方法です。秘訣は脇をしめるということ。動画を見たほうがはやいので、チェックしてください。今回は腎臓機能の悪化予防法や強化法をお伝えしていきます。今回の大切なポイントは視点が大切になります。【駐車場】コインパーキングをご利用下さいタイトルとURLをコピーしました。