鏡を見ながら髪をスタイリングしているとき、いつもよりボリューム感がない、髪がペタッとしているなどの不安を感じたことはありませんか。髪の毛のコシがなくなってくると、見た目にも髪のボリュームが無くなってきます。寝てしまって、印象は薄毛になりかけともいえる状態です。年齢を重ねれば自然と髪の毛のコシが失われていきます。加齢により髪を作る細胞そのものが衰えるためで、ハゲではなくても髪は弱々しくセットも決まりにくくなります。これは50代以上の高齢になってからの話。コシがなくなる原因は加齢だけではありません。ついて詳しく深掘りをしていきます。髪の毛のコシがなくなる原因コシがなくなる原因は、主に3つあります。「加齢によるホルモンの影響」です。これらはコシだけでなく、髪の毛の健康を維持するうえで深刻な影響を及ぼします。具体的にはどのようなことが考えられるのか、それぞれ詳しく確認していきましょう。ヘアサイクルの乱れ髪の毛のコシがなくなる原因として、ヘアサイクルの乱れが考えられます。髪の毛は一定の期間が経過すると、自然と抜け落ちます。抜け落ちたところから、また新しい髪の毛が生えてきます。いう3つの周期に分かれています。本来4~6年かけて髪の毛は寿命を迎えます。ヘアサイクルが乱れると「成長期」が短くなることで毛が細いまま成長できなくなります。髪のコシが失われ、ちょっとしたことで髪が抜けやすい状態になるのです。ヘアサイクルの乱れが薄毛を引き起こす原因のひとつとされており、ヘアサイクルの周期は髪を健康的に保つために重要な役割をしています。ここからは、3つの周期がどのような状態を指すのか、具体的に説明します。花王株式会社】ヘアサイクルhttps://www.kao.com/jp/haircare/structure_05.html成長期とは成長期とは、毛母細胞が活発な細胞分裂をすることで髪が伸び続ける期間のことです。成長期の髪が頭髪全体に占める割合は85~90%といわれています。したがって、今生えている髪のほとんどは成長期の髪なのです。成長期は体質や性別によっても異なりますが、成人男性であれば3~5年、成人女性で4~6年とされています。ヘアサイクルは1本1本異なるので、通常は髪がまとめて一気に抜けるということはありません。成長期の期間が長いほど太くてコシのある髪が育っている証拠になります。ヘアサイクルが乱れると成長期の期間が短くなり、コシを失って髪が抜けやすくなります。退行期とは毛母細胞が活発な細胞分裂をすることで髪は成長していきますが、細胞分裂がストップする時期を退行期といいます。退行期になると徐々に毛根が縮小していき、つぎのステップへ進む休止期の準備、つまり髪が抜け落ちる準備を始めます。退行期の期間は2~3週間で、退行期の髪が頭髪全体に占める割合は約1%といわれています。休止期とは休止期は、髪の成長する活動が完全に休止した状態のことです。これから新しい髪が生まれる順番を待っている状態で、古い髪は新しい髪に押し出されていつ抜けてもおかしくない時期にあたります。休止期は3~4カ月ほど続きますが、その期間は新しい髪をつくる準備をしています。休止期の髪が頭髪全体に占める割合は約10~15%です。ブラッシングやシャンプーで力を入れていないのに抜けてしまうのは、休止期に入っている髪だからで一度に大量に抜けない限りは自然なものです。参考:1日に抜ける髪の毛の本数は100~200本である休止期かどうかを判断するには、抜け毛の根元を確認することでわかります。健康的な髪であれば毛根部分がしっかり丸くなっていますが、休止期に抜けた髪や傷んだ髪の毛根は細くなっていたり根元の生え際部分が細くなっていたりします。1日で抜けた髪に数本異常な髪が混じる程度であれば気にする必要はありませんが、毛根が細い髪ばかり抜けるといった場合は早めのケアが必要です。髪にコシがないことは将来的に薄毛になる可能性があるのでしょうか。若い人にも増えている薄毛は決して他人事ではありません。ここでは、気になる髪のコシと薄毛の関係性について見ていきましょう。髪にコシがないからといって必ず薄毛になるとはいえません。生まれつきの体質により髪が細い(猫毛である)ケースもあります。髪にコシがあるかどうかは、薄毛のバロメーターになります。急に髪のコシがなくなり、1本1本が細く寝てしまっていると感じ始めたら危険サインです。ヘアサイクルの項でも解説した通り、薄毛は急になるものではなく髪の寿命であるヘアサイクルの期間が徐々に乱れて太く丈夫な髪が失われていきます。コシが気付いたらなくなってきているということは、それだけ薄毛が進行してきている証拠。それにより、髪の毛が薄くなって地肌が透けてみえたりボリューム感がなくなったりするなど、薄毛の症状があらわれることがあります。髪の毛のコシを保つことは薄毛予防にもなる髪のコシを保つことは薄毛予防にもなります。髪にコシがなくなる原因と薄毛になる原因は共通する部分が多く、コシがなくなったと感じたときはまず生活習慣や頭皮環境の見直しをすることで薄毛予防にもつながります。対策も共通することが多く、たとえば頭皮マッサージなども頭皮の血行をよくすることで、頭皮環境の改善と薄毛予防の両方に効果的です。そのため、髪のコシをキープすると同時に薄毛対策もいっしょに行っているといえるでしょう。髪のコシは体のバランスの変化が反映される髪のコシがなくなるもう一つの原因として、生活習慣の乱れやホルモンによる要因あげられます。生活習慣や頭皮環境が原因といわれても、具体的にどこを改善すればいいのかわからないという人もいるでしょう。普段何気なく行っていることが、実は髪には悪かったということもあるかもしれません。乱れというと、まず思い浮かべるのは睡眠不足という人も多いのではないでしょうか。仕事や育児などで毎日忙しくしているとあっという間に時間が過ぎてしまい、気がつけば寝る時間がとっくに過ぎていたということもあるでしょう。睡眠不足になると成長ホルモンが十分に分泌されず、コシのある髪が育ちにくくなります。忙しいとつい睡眠を削ってしまいがちです。睡眠は体を休めるだけでなく成長ホルモンを分泌して健康的な身体を育てるサポートもしています。成長ホルモンは一日中波打つように分泌されていますが、夜寝ている時間帯にピークを迎えます。成長ホルモンが分泌されるには4時間以上のまとまった睡眠が必要であり、特に深い眠りであるノンレム睡眠のときに成長ホルモンがもっとも多く分泌されます。決まった時間に寝れなくても良いので、まとまった寝る時間を確保していくことが大切です。食生活の乱れ毎日の食事に気を遣うことも必要です。食生活が乱れると栄養が偏るため、髪の成長に必要な栄養が不足しがちになります。髪に必要な栄養は、特にたんぱく質です。髪は90%以上たんぱく質でできているといわれ、髪以外では筋肉や血管、内臓をつくるためにもたんぱく質は使われます。たんぱく質を必要とする部位が多いことから、優先順位が高いところから順に使われていきます。そのため、たんぱく質が不足している状態では、髪にまで栄養が行き渡らない可能性が出てきます。たんぱく質のほかに、亜鉛も髪をつくるのには欠かせません。体内に摂り込まれたたんぱく質は髪の成分になるケラチンに変わります。ケラチンに変わるときに必要な栄養が亜鉛なのです。亜鉛は疲労やストレスがたまると不足するうえ、アルコールを分解するときにも使われますので、意識して摂取することが重要です。栄養も大事ですが、食事のとり方にも気をつけましょう。ストレスがたまり暴飲暴食をすると内臓へ負担がかかります。なると頭の血流が悪くなり、必要な栄養を頭皮まで上手く運ぶことができなくなりコシのある髪が育ちにくくなるのです。頭皮環境に配慮して整えておくことも必要です。頭皮環境が悪化する原因として、カラーリングやパーマを頻繁に行うことがあげられます。カラーリングやパーマはおしゃれを楽しむためのひとつですが、やりすぎは頭皮環境の悪化を招き髪や頭皮に大きなダメージを与えます。薬剤の影響でキューティクルがはがれやすくなり、髪のパサツキの原因になるからです。薬剤が頭皮に合わなければ、かゆみが出ることもあるので注意が必要です。シャンプーのすすぎが不十分なこと、髪を乾かさずにそのまま寝てしまうことなど頭皮に負担をかける習慣はコシのある髪が育ちにくい原因となります。髪が長い女性は、シャンプーのすすぎ残しが起こりやすいので気をつけましょう。髪を乾かさずに寝てしまうと頭皮環境が悪くなるだけでなく、臭いの原因にもなるのでドライヤーで乾かすことが大切です。髪にコシがなくなる原因には、加齢によるホルモンの影響があるといわれています。年齢を重ねるとホルモンが減少し、ホルモンバランスが崩れやすくなるからです。ホルモンには大きく分けて、女性ホルモンと男性ホルモンがあります。髪や身体に大切なホルモンですが、それぞれどのような影響が考えられるのか、詳しく見ていきましょう。女性ホルモンの分泌量のピークは20代~30代前半までといわれており、その後年齢を重ねるごとに女性ホルモンは減少していきます。女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。エストロゲンは卵巣から分泌され、女性らしい丸みのある体つきや髪の成長を促す効果があります。そもそも、女性ホルモンはどういったときにバランスが乱れるのでしょうか。女性ホルモンのバランスが乱れる原因は妊娠、出産をするときです。出産前は体も大きく変化しますが、体内でもエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が増加します。出産後は2つのホルモンが一気に元の量に戻るので、体内の女性ホルモンのバランスが変化し抜け毛が増える原因になります。一定期間が終われば体内のホルモンも通常通りに戻るため、抜け毛は少なくなっていきます。ほかには、食生活やストレスでホルモンバランスを崩すことがあります。過度なダイエットやファスティング(断食)などを行えば、栄養不足に陥りホルモンバランスを崩します。過度なダイエットはストレスの原因となることから、正しいダイエットの知識を身につけたうえで健康的に痩せるようにしましょう。男性ホルモンのひとつであるテストステロンは、女性ホルモンと同様に20代~30代をピークに減少していきます。テストステロンの役割は主に、筋肉や骨の形成、動脈硬化の防止、メタボリックシンドロームの予防などです。テストステロンは男性だけでなく女性にもあるホルモンで、女性にとっては抜け毛の原因のひとつになります。テストステロンだけでは薄毛になることはありませんが、5αリダクターゼという酵素とテストステロンが結びつくと、脱毛ホルモンであるジヒドロテストステロンという物質がつくられます。この物質こそが、毛髪の成長を止めたり細胞分裂を抑制したりして薄毛や抜け毛の原因となる働きをするのです。女性の場合は、女性ホルモンであるエストロゲンが十分にあれば、5αリダクターゼとテストステロンの結びつきを阻止できます。エストロゲンが加齢や生活習慣の乱れから分泌量が少なくなれば、ジヒドロテストステロンが生成され薄毛や抜け毛が目立つようになります。失った髪のコシを取り戻すために実践できること失った髪のコシを取り戻すには、身体の内側と外側からのケアを行うことが大切です。どちらか一方からのケアばかりを念入りにしても、コシを取り戻すのには時間がかかります。実際に何を実践したらいいのか、詳しく説明します。身体の外側からのケア髪のコシを取り戻すために実践できる身体の外側からのケアとして、まず頭皮マッサージを行い頭皮の血行をよくしましょう。頭皮も肩や首と同じように血行不良を起こすと固くなります。頭のコリがひどくなると肩こりと同様に頭痛や眼精疲労を引き起こす原因にもなるため、疲れたと感じたときはマッサージをおすすめします。細胞促進系の育毛剤を使い髪を太く育てる髪のコシを取り戻すために活用できるのは、成分に細胞促進系の成分を含んだ育毛剤です。育毛剤と言っても非常に多くの種類が販売されていますが、それぞれ目的とする効果が異なるため配合されている成分をチェックしたうえで髪のコシの維持にも役立てられるものを選ぶ必要があります。衰えた細胞を活性化させる。保湿力も高く、頭皮環境全体の改善が期待できる育毛剤を使う場合には、頭皮の細胞に指令を送り髪を作る作用を促進させるピディオキシジル、キャピキシルと言った成分を配合したものが効果的となります。育毛トニックなどは頭皮改善や血行促進と言った部分的作用に留まるため、髪のコシを気にする段階に至ってはあまり効果そのものを感じられず時間ばかりかけてしまうことになります。育毛剤を使っていればいいというものではないため、髪に負担をかけないために生活習慣についても改善を取り入れながら、育毛剤で補助をしていくことが短期での改善のコツです。身体の内側からのケア【最も重要】食事の栄養バランスを意識する栄養バランスのよい食事は髪をきれいにするだけでなく、身体の健康にも不可欠なので意識的に摂るようにしましょう。髪は約90%がたんぱく質でできているため、髪に必要な栄養素といえば、まずたんぱく質があげられます。ほかにも、亜鉛・ビタミン・ミネラルなどの摂取も健康な髪の成長に欠かせない成分です。たんぱく質は肉や魚からも摂取できますが、女性におすすめなのは納豆や豆腐などの大豆製品からたんぱく質を摂取する方法です。大豆製品には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれているため、生理前でイライラするときなどはホルモンバランスを整えるという意味でも大豆製品から摂取したほうがいいでしょう。髪に必要な栄養はたんぱく質と亜鉛ですが、たんぱく質ならプロテインで補うことができます。今はさまざまな味のプロテインや女性向けの商品が多数出ているため、栄養バランスが気になれば取り入れてみるのもひとつの方法です。サプリメントは栄養補助食品なので、食事から栄養を摂取することを心がけましょう。検証:プロテインを飲むことで髪質を太く変えることができるか?亜鉛は髪や肌の健康を維持するほかにも、免疫力の向上やうつ状態の緩和にも効果があると考えられています。亜鉛が含まれる食べ物は牡蠣が有名ですが、ほかにも牛肉や卵、納豆、アーモンドにも多く含まれています。ビタミンはフルーツや野菜に多く含まれ、疲労回復などに役立ちます。ミネラルはビタミンCといっしょに摂取することで、鉄分の吸収に効果を発揮します。レバーやマグロなどに含まれ、不足すると髪がパサツク原因になるため健康的な髪を目指すなら欠かせない栄養素です。髪を成長させる毛母細胞の働きをよくするためには、栄養素を身体に十分行き渡らせる必要があります。栄養バランスを考えながら食事を摂りましょう。仕事や育児で忙しいと、食事はコンビニ弁当やお惣菜、外食などで済ませてしまう日もあるでしょう。自分の好きなものばかりではなく、栄養バランスを考えて意識しながら摂取することが大切です。好き嫌いが激しい人や忙しくて食事がキチンと摂れない人は、サプリメントなどで補ってもいいでしょう。良質な睡眠を心がける髪を健康的に保つには睡眠が欠かせません。一般的には、7時間睡眠がいいとされています。睡眠時間が短すぎるとストレスがたまりやすくなりホルモンバランスが崩れやすくなるため、睡眠時間は7時間以上を確保しましょう。睡眠が大切な理由は、睡眠中に成長ホルモンが分泌されるからです。22~2時までの間は成長ホルモンの分泌がピークになります。その時間に睡眠をとることで新陳代謝が活性化し成長ホルモンの分泌が促され、丈夫な髪がつくられていきます。良質な睡眠をとるためには睡眠時間の長さも大切ですが、寝る前の準備がもっとも大切です。就寝の3時間前には食事を済ませ、コーヒーなどのカフェイン入りの飲み物はとらないようにしましょう。コーヒーは眠気覚ましにも利用する人がいるほど身体を活性化させます。良質な睡眠をとるなら寝る前には避けたい飲み物です。お風呂はシャワーではなく湯船に浸かり、就寝前の1~2時間前に済ませておきます。ぬるま湯に20分ほど浸かることで身体を芯から温め、リラックス状態にしておきましょう。寝る頃には眠りにつきやすい体温になっています。パソコンやスマートフォンを使うのは、就寝1時間前までに切り上げます。ブルーライトの影響でメラトニンという眠くなるホルモンを抑えてしまい、質のいい睡眠の妨げになります。良い「睡眠のとり方」http://www.daiwa-pharm.com/info/onko/414/正しいヘアケア方法を実践する正しいヘアケア方法を実践することで、コシのある髪を手に入れる可能性が高まります。髪にダメージになることを避けることが大切です。髪が濡れたまま寝るのは頭皮や髪に負担がかかるのでやめましょう。濡れたまま寝ることでキューティクルがはがれやすくなるだけでなく、生乾きの臭いがする原因にもなります。ドライヤーの扱いも注意が必要です。ドライヤーで髪を乾かすときは、近くからあてるのはNGです。髪とドライヤーが近すぎるとキューティクルがはがれる原因になるため、20~30cm離れた距離で髪の根元から乾かすように意識するだけでダメージを軽減できます。ほかには、カラーリングやパーマを頻繁にしている人は回数を減らしてみることをおすすめします。薬剤が髪や頭皮にダメージを与えてしまうため、髪にコシやツヤがなくなります。してもカラーリングやパーマをしたいという場合は、自分のできる範囲でヘアケアをすることが重要です。自分の髪質に合ったシャンプーやトリートメントを把握しておくことも大切です。ドラックストアや美容室で販売しているシャンプーやトリートメントは、それぞれの髪質に合った商品が数多く用意されています。好みの香りや髪質に合ったお気に入りの1本を見つけておきましょう。コシのある髪の毛が戻ってきたかを確認するにはまずはコシのある髪の毛とはどのような状態なのかを確認します。しなやかで弾力があるコシのある髪の毛には弾力性があります。弾力性とは、バネやゴムのように引っ張ると伸び、また元に戻る性質のことをいいます。髪の毛はバネやゴムのように伸びることはありませんが、弾力性はあります。髪の毛にコシがあるかどうかは、自分で簡単に確認できます。髪の毛を丸めたり指に巻き付けたりしても、すぐ元の状態に戻れば髪の毛にコシがあることがわかります。コシのある髪の毛は弾力性があり、髪の毛が健康であることを示しています。反対に、指に巻き付けて離してもしばらく元に戻らないか、クセがついたままの状態であればコシがないことを意味します。バネやゴムも引っ張りすぎてしまうと伸びたまま元に戻りにくくなるように、髪の毛もケアをせずにそのまま放っておくと少しずつコシがなくなり、ちょっと引っ張っただけですぐに切れてしまいます。キューティクルが整っているキューティクルがきれいな人は、コシのある髪の毛をしている場合がほとんどです。コシがある髪の毛は、キューティクルが整っているのです。キューティクルは髪の毛の一番外側の部分にあり、薄い細胞が何枚もウロコ状に重なり合ってできています。髪の毛の主成分であるたんぱく質や水分を守るために大切な役割を担っています。キューティクルは摩擦に弱くはがれやすいのが特徴です。摩擦でキューティクルがはがれてしまった部分は、水分が蒸発し乾燥します。髪の毛の内側にあるたんぱく質が流れてしまうことで、コシやツヤが失われ切れ毛や枝毛ができやすくなります。摩擦などによって一度壊れてしまったキューティクルは、元に戻ることはありません。一度生えた髪の毛は新陳代謝が行われないからです。これから生えてくる髪の毛はしっかりケアすることでキューティクルを守ることができます。多少のダメージで髪が抜けにくい髪の毛は、多少のダメージでは抜けにくいものです。コシのある髪の毛は、適切な水分量やたんぱく質が含まれているため強度があり、引っ張っても抜けたり切れたりしにくいのが特徴です。コシのある髪の毛は毛根部分がしっかりとしているため、自然に抜けた髪の毛を見ると毛根がしっかりとついていることがわかります。反対に、傷んでいる髪の毛は水分量が少なく中身がスカスカな状態になっているため、毛根が細く抜けやすくなります。髪のコシを取り戻して健康な髪と頭皮を育てるコシのある髪を保つことは、健康的な髪と頭皮を保つことにつながります。髪にコシがなくなってきたと感じたら、将来的な薄毛予防のためにも無理のない範囲で生活習慣や頭皮環境の見直しを行ってみましょう。今回紹介した予防方法やケア方法はどれも1つ1つは難しいことではありません。全部を取り入れようとすると続かなくなってしまうため、まずは1つでもいいので実践していきましょう。▲50種以上もある育毛剤を比較したランキングトップ10初めての育毛剤選び5つの基準!何を使えばいいか分からない人になぜ薄毛・ハゲになる?諸悪の根源DHTとAGAをくわしく知っておく意外と知らずに使っている?買ってはいけいけない育毛剤とは目的別で違う!適材適所の育毛剤選び現在総数500記事近くまで、様々なコンテンツをまとめています。して見ていただいているのもご縁です。育毛剤以外にも、薄毛を克服するための知識をまとめていますので、お時間あるときにゆっくりご覧いただければ運営者として冥利に尽きます。髪の毛のコシがなくなってきた?髪が寝てふにゃっとしたら対策したいこと関連ページなぜ?買ってはいけない育毛剤とおすすめしない育毛剤の理由!育毛剤は数あれど、買ってはいけないものってあるのでしょうか?ほとんどのサイトがおすすめしか紹介していない現状を打破し、買ってはいけない育毛剤について検証してみました育毛の壁!どれくらいで効果がでるか?育毛剤の効果はどれくらい、何ヶ月くらい使えば体感できるようになるのか?これを知るためには髪の毛の成長サイクルを知り、効果の出方を把握する必要があります。若白髪があるとはげないって本当?気になるハゲ・抜け毛の本当の原因とは若いうちに白髪が生えてる人はハゲないって聞いたけど安心していいの??ハゲや薄毛の要因、また巷で噂される若白髪との因果関係など、髪や頭皮に関する情報にはさまざまなものがあります。そのなかには、正しい情報かどうかわかりにくいものも多く存在します。そこで、薄毛や白髪になる真の要因や多くの疑問点などについて、日常生活で実践できる白髪・薄毛・抜け毛を防ぐ方法や対策も含めて紹介していきます。1ヶ月で育毛剤の効果はでるのか?1ヶ月ではほとんど変化なし育毛剤を使う誰しもが、とにかく早く効果を実感したいという悩みを持っているでしょう。やっても1ヶ月では育毛効果を十分に体感するのは難しいといえます。女性が男性用の育毛剤を使うのはアリ?実は使ってる人も多いんです育毛剤といえば男性が使うイメージ。最近は女性で薄毛の悩みを抱える人が増加し、女性用育毛剤もでてきています。少ないしやはり効果を期待したい人に、男性用育毛剤を女性が使っていいものなのかを検証してみます。育毛剤を使うのをやめたらまたハゲてくる?一生付き合うべきなのか育毛剤を使うのをやめたら、再び髪の毛は薄くなる。残念ながら育毛剤は根治治療ではないため、気を抜くと再びハゲるという状況を育毛課長自身も経験をしています。育毛剤とどのように付き合っていけばいいのかについて考えた結論を書いています育毛剤の好転反応とはどんな効果?副作用と好転反応の違い薬や病状の治療のテーマとして、好転反応という言葉があります。副作用のように悪化して見えても、良くなる前触れである症状があらわれること。育毛剤を使って得られる効果の中にも、同じように副作用か好転反応か分かりづらいものがあるのでまとめてみました。育毛トニックを使えば皮膚表面にあるバリア機能が失われ、皮膚としての働きが行えなくなり、「育毛」以前の問題に発展する可能性があります。育毛トニックの主成分はアルコールと水が7割近くを占め、その他の成分が3割。アルコールは各主成分の浸透力を高める働きがあるため配合されていますが、その過程で皮膚にかかる負担が非常に大きく、肌の弱い方が使えば刺激を伴ったり、湿疹、皮膚炎等にもつながり兼ねません。【プロテイン×育毛】タンパク質の摂取で髪の生成を促すことができるか?髪の毛を生成しているのはケラチンというタンパク質が主成分ですが、ケラチンをプロテインなどで摂取すれば太く黒い髪を育毛することができるのかどうか?無駄な射精が薄毛になる?亜鉛不足はオナニーのやり過ぎが原因?「オナニーをすると薄毛になる」という噂を耳にしたことがあるかもしれませんが、育毛課長の見解としては「オナニーと薄毛は無関係」という結論に至りました。射精を行うと「亜鉛」が消費され、これが薄毛の原因と関わりがあると言われています。亜鉛はタンパク質を毛髪に変えるとても重要な栄養素であり、それが不足してしまうと薄毛の原因になると考えられています。一度体に取り込んだものがオナニー(射精)によって排出され、それが亜鉛不足を引き起こすとは、あまりに単調な考えとは思いませんか。無理なく髪の毛量を増やしたい!今すぐできるおすすめの方法とは?加齢や体質などで薄毛になる人は多く存在しますが、「薄毛でも別に構わないから放っておこう」という人は少ないのではないでしょうか。薄毛が目立ってくると、何とかして毛量を増やしたいと思うのも無理はありません。そこでこの記事では、自宅で簡単に実践できる髪の毛のボリュームアップ方法をはじめ、サロンやクリニックではどのように薄毛を改善していくかについても解説していきます。これを読めば、自分の薄毛にとって最適なケア方法を見つけることができるでしょう。育毛剤は髪の成長を助ける働きをするものですが、抜け毛の進行を予防し抑えながら効果を発揮するものがあります。将来に向けて、薄毛にならない予防のために使うべき育毛剤についてまとめています転職面接するとき「ハゲ」てると評価が下がるって本当か?転職が一般化し、新しいキャリアを求めて活動する人は増えています。一方で転職面接がなかなか上手くいかず、時にはハゲや薄毛が心象を悪くしているのではないか?という疑問をいだく人もいます。生え際の毛は生えにくい?多くの男性が悩むであろう薄毛の形態に、生え際がM字型に脱毛してしまうという症状があります。この生え際は育毛が難しいといわれる理由を検証します。育毛剤の返金保障ってどうなの?ちゃんと返金されるのか?育毛剤がこぞってアピールする全額返金保障!今では返金保証をしてくれる育毛剤が当たり前になってきましたが、本当に返金されるのか?どんなときに返金保証を使うべきなのかについて考えてみました育毛剤の口コミは信用できるか?極論は自分で使うしかないネット上に溢れる育毛剤の口コミ。この口コミをどこまで信用するかは個人の判断ですが、結局育毛剤は自身で確かめなければ真実は見えません。育毛剤のつけすぎは良くない?大量につけても効果は変わらない育毛剤を早く効かせようと思って、たくさん頭皮に塗ってはどうか?という疑問がありますが、大量につけてもほとんど効果に違いはないです。適量を1日2回分けて続けていくことのほうが大切です抜け毛は一日何本までなら正常なの?抜け毛を見て危険度を判断し対策しよう人間の髪には1本1本に成長サイクルがあります。髪が生えるためには一度抜ける必要があるため、誰もが必ず抜け毛はあるということです。貧血と薄毛の関係性として、貧血になると髪の毛の成長に影響はあるのか?という点や、貧血を起こさないためには日常のどのような部分に気を付けるべきかをまとめています。育毛剤で染めた毛が色落ちする?そんな強力な育毛液は使うべきでない育毛剤を使うことで、染めている髪の毛が色落ちしたり脱色してしまうのではないか?不安を抱える人がいますが、色落ちする育毛剤としない育毛剤があるので違いを理解しておく必要があります。花粉症がひどいと抜け毛が増えてハゲる噂の真意!炎症には注意すべき花粉の飛ぶ時期になると憂鬱になる人も少なくないと思いますが、花粉症は髪の毛の成長を害し、抜け毛を増やすとして不安をあおる記事がでてくるので注意!花粉と髪の毛の関係性の真意をまとめ、正しくケアしていけるようにしましょう。育毛剤は何歳から使っても大丈夫か?一言に育毛剤といっても、薬品から化粧品に分類されるものまで種類が分かれています。