2019年1月21日号より)最新機器でリアルタイムの血糖値を知り、140以下にキープする。そんなダイエットに、アエラの男性副編集長(43)が挑戦した。波乱の展開の先に見えてきたのは、新しい自分だった。二の腕に取り付けたセンサーに読み取り機「フリースタイルリブレ」を押し当てると、瞬時に現在の血糖値が表示される。すごい、めっちゃかっこいい。東京・銀座のAGE牧田クリニックで牧田善二医師の説明を受け、職場に戻った私は同僚に「ほら、すごいっしょ」「140にいかなければ何を食べてもいいんだぜ」とルンルン。おにぎりを食べ、ドキドキしながら血糖値の変化を見守った。──お楽しみは、ここまでだった。1週間は節制するようになり、血糖値はぎりぎり正常値。今回、読み取り機に初めて表示された数字は「106」。空腹時の正常値の上限とされる110を少し下回る数値だ。おにぎりを食べて約2時間後、血糖値は208に。下がらず、5時間たっても141。140以下をキープできれば何を食べてもいいと言うが、裏を返せば、140を切らなければ何も食べられない。空腹に耐えきれず、会社を出た私は夜の街を歩き始めた。食べるには、血糖値を下げるしかない。30分後やっと94に。「いきなり!ステーキ」で400グラムの肉とハイボール2杯を口にしたら、数値は153。不安を抱えたまま迎えた翌朝、さらなるショックに襲われた。起き抜けの血糖値、134。これじゃ、何も食べられない。牧田医師にメールで相談したところ、こんな返信が来た。「境界型糖尿病の疑いがあります。できる限り140以下にキープして大幅に痩せれば回復する望みがあります。実は自分が糖尿病になっていると知らない人がたくさんいます。ジャニーズ独立会見【全文(3)】「ジャニーさんの骨をポッケに...[もっと見る]ブランドストーリーブランドストーリーPR大学も“サブスクリプション”。食育の章2恥ずかしさから登校をためらう日向くん。上洛を拒否し続ける北条に秀吉はどう出るか。第6091713号)です。permission.。