40代主婦Suiの、育児・アレルギー記録や心象風景の絵日記です。1月後半メニューこの記事をシェアする今年も1ヶ月が終わってしまいました。1月から、子供達のスープジャー弁当&糖質オフダイエット中のダンナに兼用できるスープを考えています。糖類のさつま芋、子供達は大好きですが、ダンナは食べないので、こんにゃくをたっぷり入れています。ダイエットには、きのこととこんにゃく類、豆腐などは欠かせません!キャンベルのトマトスープ(缶詰)今日はちょっと時間がない!という時のために、キャンベルのスープ缶をストックしてあります。缶詰を鍋に開け、空になった缶詰のぶんだけ牛乳を足して温めれば出来上がり。以前ちょっと味が濃い、と言われたので、少しだけ牛乳を多めにしています。舞茸と白菜の中華スープ舞茸と白菜を鶏ガラスープに入れ、仕上げにはごま油をたらしています。舞茸スープはやっぱりおいしい。長女が、大根とわかめの味噌汁が1番好きみたいです。カロリーも低いし、たくさん食べても罪悪感ないですよね。(塩分だけは気をつけねば)ソーセージ・カブ・玉ねぎのミルクスープ鍋に水、カブ・ソーセージ、玉ねぎを入れ、コンソメと仕上げに牛乳を入れたんですが、やっぱりお弁当にはもう少しとろみが欲しいなと思い・・・ダンナの食べる分は除いてジャガイモも入れました。具沢山トマトスープソーセージ・トマト缶・セロリ・舞茸・玉ねぎ入りのスープです。味はコンソメでつけました。トマトに含まれるリコピンは、脂肪燃焼作用の他に、抗酸化作用もあるそうですよ。定期的にトマトスープは作ろうと思います。鶏団子と大根・舞茸の鍋風スープお昼ご飯も兼用できるようにと、鶏つくねをたくさん入れて、鍋いっぱいに作りました。鍋キューブ、コンソメみたいに入れて簡単に鍋のだしができるので、それを使いました。この日はみかんとスープと、混ぜるだけのビビンバだけです。豚肉のカレーを作りましたが、仕上げに溶けるチーズをトッピング。食べる時にチーズがとろけてる!というのをイメージしていたんですが、次女に聞いたら「え?チーズなんて入ってた?なんか油が浮いていたけど」という感想。長女にも聞いたら、「底の方にチーズが沈んでいたよ」だって。必須なマスクがない?さて今年に入って早々、世間を騒がしている新型肺炎。中国でマスクが品切れ・マスク高騰!という報道がされ、日本でも同じ現象が起こっています。次女はまだ副鼻腔炎がすっきりせず咳もしているし、舌下療法をしているとは言っても、花粉がひどい時はマスクは必須ですよね。スーパーで見ても高級なマスク以外は売っていない・・・そんな時に、義母から届き物が。中にはたくさんの使い捨てマスクと、干し芋とお菓子が入っていました。干し芋、糖質がたっぷり含まれていそうなのでダンナは食べられませんが、私たちはさっそく食べました。早く新型肺炎の流行も終息してほしいですね。朝は私が子供達に持たせるスープを大量に作っているのですが、「糖質オフ」でもおいしいものが食べたいダンナは自分でも、色々と作っています。きのこの出番...ランキング参加中!Clickお願いします。糖質オフダイエットで取り入れている、3つの方法。水彩イラストおすすめの投稿SUIについて東京在住のアラフォー、3人の子持ちです。水彩イラストや、アレルギーや子育て、日常を描いた漫画、4コマ漫画の「マトリョママ」など、色々描いています。上のMENUを見てくださいね。髪の毛が掃除機に絡まる!ズボラな私が行き着いた掃除法。先週末、都立高校の合格発表がありました。最近、スギ花粉症の新たな治療法「ゾレア」...崖っぷちになって初めて本気で食と生活を変えたダンナ。1月後半メニュー2020.01.31我が家のレシピ,糖質オフダイエットで取り入れている、3つの方法。WordPress.。