)料理の量がわからない場合は店員さんに確認する。複数人で行き、料理をシェアする。量が多かった場合は、お持ち帰りをためらわない。ビュッフェスタイルのお店には行かない。現地の人(友人の駐在員、ホテルの従業員)に尋ねる。インターネットを使って口コミなので情報を入手する。インターネットの専用アプリから情報を入手する。ガイドブックなどの書籍から情報を入手する。衛生状態・気候などが日本と大きく異なることがあります。これが原因となり、体調を崩してせっかくの旅行が台無しになっては大変です。そんなトラブルを避けるために、食べ物の衛生状態には十分気をつけましょう。海外では、日本とは異なり一般に水道水をそのまま飲料に使うことはありません。飲料用の水を別途購入するか、比較的水道水の品質が良いところは、水道水を各自ろ過して飲んでいる所もあります。うっかりと口に入れてしまうのが、冷たい飲み物などに入っている氷です。水道水をそのまま使って氷を作っていると、それを口にすることは水道水をそのまま飲んでいることと変わりません。専門の製氷業者から仕入れた小売はチューブ状の形をしていることが多いので、屋台などで衛生面で不安に感じることがあれば、氷の形を確認することオススメします。海外で食事などによる下痢症状、食中毒などを防ぐ方法は、十分に火の通ったものだけを食べるです。十分に信頼できるレストランなどでは別ですが、そうでなければ火の通り加減を確認してください。調理した魚などをみて生焼きなのの不安に感じたら再度調理の依頼をすることは全然大丈夫です。(箸をつけたものを返品するのは問題ですが。)勇気を持って依頼しましょう。食事・食べ物の量せっかくの海外旅行なので、色々な地元の美味しい料理を堪能したいと思うのは、自然の願いだと思います。悲しいかな、お腹の容量には限りがあるのも事実です。そんな場合のためにぼくが気をつけていることを以下に書き出していきますね。