これ糖質的には完全にアウト。食べるならからあげのみで2個位が良いかと。納豆ファーストとベジファーストして、お刺身買ってきたんですけど歩きすぎて疲れたのかお刺身が入らない。買ってきたのにお腹に入らないとは。もったいないのでお刺身は醤油で漬けにして明日レンチンで調理しようかなと思っています。したら明日はすき家いかないですむから360円節約できる。́∀`)実はロウカット玄米炊いたんです。頑張って自炊しようと思って先に炊いときました。これで明日はご飯の心配がいらない。́∀`)来週くらいにはまた検査に行かないといけないので、ここで油断したらまずいんですよね。糖質カットは日々戦いです。