it「ボイストレーニングを毎日頑張りたい人」「近々にライブや発表会がある人」・・・飲酒をするなら”静かなお店”を選びましょう。喉は、一度痛めると24時間では回復しません。お酒の影響は想像以上に長引きます。「数日後の声の使い道」まで考えた飲酒をしましょう。暑かった今年の夏も(暦の上では)終わりに近づいてきています。この時期、お盆休みを利用して帰省されたり、旅行に出かけたりという方も多いと思います。「永遠に続くのか?」と思うほどの暑い夏ですが、お盆を過ぎたある夜、ふとした折にスーっと秋の風を感じる瞬間があります。そんな一瞬の秋の予感が、例年よりも待ち遠しいです。僕はというと、レッスンにライブにブログに・・・いつもとあまり変わりない日常です。(今年は本当にクーラーの世話になりっぱなしです。して部屋でブログを書いている傍らで、クーラーはずっと働いてくれています)話は変わりますが、ついこの間、ミュージシャン仲間と宴会を開く機会がありました。その日のライブを終えてからの宴会スタートとなるので、いつも飲み始めるのは夜中の一時頃になってしまいます。僕は常々、喉や声にとって一番悪いものは「お酒」であると言い続けていますが・・・この日は少し飲み過ぎてしまったようです。ビールを2杯にチューハイ、ハイボールまで飲みました。お酒に弱い僕にとっては明らかに「度を越した飲酒」です。その日行った居酒屋さんは夜中にも関わらず繁盛していて、店内はお盆を前に開放的になった酔客の人達で大変な喧噪でした。僕たちも皆、とても大きな声で話をしていたと思います。結局明け方まで(大声で話をしながら!)飲んでいたので、僕は喉を少々傷めてしまいました。次の日は「低い裏声が出ない」「声が掠れている」など、とても悪い状態になってしまいました。次の日にライブの予定が入っていなかったので油断もありました。結局、喉が元通りになるには「丸二日」かかりました。僕はボイストレーニングを毎日行なっているので、僕自身の「喉の機能回復」は日々促進されているはずです。その実感や自負もあります。それに伴ってかつて持っていた「慎重さ」が失われていっています。そこには「慢心」が生まれてきています。今回のようにその「慢心」に気付く機会が定期的に訪れて、そのたびごとに反省して後悔して・・・(残念なことに)僕のボイトレ生活はその繰り返しです。お酒自体の体への影響もさることながら「酒席で大声で話す」ことの喉への悪影響は相当なものです。飲み屋さんでは、他のテーブルの人達も声が大きくなりがちで、それに対抗するように自分たちも大声で話すからでしょう。「お酒は飲みたい」「喉は守りたい」となると、「静かなお店を選ぶ」という判断になります。大きな声で話さなくても会話がちゃんと聴きとれる・・・それだけでも喉への悪影響はかなり軽減されるのではないでしょうか?(また、静かなお店では大声で話すこともマナー的に躊躇されるでしょう)それからもう一つ、お酒の影響は(間接的に)数日間も続きます。傷めてしまった喉は回復するのに想像以上に時間がかかります。「数日後の喉の使い道」まで先読みして飲酒するべきだと思います。話は逸れますが、ロックやブルースといったジャンルのシンガーにとってお酒は(イメージの面からは)必需品のように感じます。オペラのシンガーはどうなのでしょうか?僕にはオペラ歌手の知人がいないので、このことについて詳しく調べることは難しいのですが、(ネット情報では)お酒は少なくとも”ご法度”ではないようです。お酒の誘惑は相当なものなので、音楽のジャンルに関わらず、誰にとっても「完全断酒」はかなりの精神力がいることでしょう。「オペラ歌手=ストイック」「ロック=自堕落」というのも、僕たちからみた勝手な先入観なので、やはり誘惑に勝つか負けるかは個人個人の問題なのでしょう。「お酒は日付が変わってからは飲まない」という自分なりのルールを作っている人もいます。(現状の僕ではこのルールは難しいですが・・・)僕自身も、そんな風にお酒と上手く付き合っていけるように心がけたいと思います。以上、ご精読ありがとうございました。き真似大会https://ishibashivoice.com/joke-voice-training/ボイストレーニングの一般的なイメージは・・・「部屋に籠ってキーボードに合わせて発声練習」「先生の弾くピアノに合わせて音階練習」といった風景を思い描かれるかと思います。病気、これはヤバイ!の信号とはhttps://ishibashivoice.com/disease-throat/声帯はとても危うい器官で、ちょっとしたことですぐに傷ついてしまったり、悪くすれば一生の後悔を残す事にもなります。有名なシンガー達も皆それぞれ、独自の慎重さで自分の喉を労わってるのだと思います。【質問と回答】のど飴やマスク、練習頻度についてhttps://ishibashivoice.com/candy-mask/【質問】のど飴・マスク・吸入器の効果は?ボイトレする時間帯や長さは?レッスンを受ける頻度は?さて、生徒さんから上記の質問を受けました。僕自身、慢性的な喉の不調に悩まされていた時期に「のど飴・マスク・吸入器」いずれも試しました。アルコールは声の天敵https://ishibashivoice.com/singing-alcohol/歌とお酒の関係について、僕自身への大いなる自戒を込めて!飲んだら歌うな、歌うなら飲むな声に悪いものの代名詞として「タバコ」と「お酒」が有名ですね。僕は喫煙しないのでタバコについては分かりませんが、お酒についてはハッキリと断言出来ます。お酒を飲みながらの大声での会話ボイトレのコスパは最高。アルコールは声の天敵1人の歌手だけをコピーする事は声の固着を自ら作るようなもの。練習では他の声を出すことを意識する咳が出てボイトレ出来ない!車のエアコンには注意!咳の”癖”を取る歌と飲み物。歌う時に飲み物は必要か?ボイトレを進めると飲み物は必要なくなります【声帯結節】喉の病気、これはヤバイ!の信号とは最近の記事2020.02.17楽器は違えど、そのまま「歌声の訓練」に適応できる、二つの...2020.02.10歌う時、「意識しないこと、自然なこと」の延長上に「意識的...2020.02.03「喉の努力性が低い状態」は、コツやテクニックによってでは...2020.01.27シンガーは歌声を「芸術的配慮から離れて」訓練し、ステージ...2020.01.20「知的な」と「動物的な」。石橋ボイストレーニング。