pmこんにちは杉浦です。毎日の生活の中で、仕事や人間関係など、現代社会にはストレスがつき物です。ストレスは気持ちの問題だからと放っておくと、体全身に思わぬ不調を招くことになります。pmボディビルの挑戦の記事を書いてから2ヶ月近くたちました、経過は約2、3キロ近く体脂肪率は2、3%落ちました、数字的なペースでいうと正直遅いです・・・大会に出場するには、ここから後4、5キロ落とさなければなりません。pm今回紹介するサプリメントは、ダイエットのときにとても役に立つ「L-カルニチン」です。L-カルニチンとは、必須アミノ酸のリジンとメチオニンから生合成される小さな化合物です。2週間ぶりに加藤です。今回も引き続きテーピングについて書かせて頂きました。pmこんにちは、杉浦です。今回は肩こり・首こりに効果的なアロマオイルを紹介していきます。首や肩、背中のコリの原因ですが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張することによって血行が悪くなります。