カロリー制限で減量、しかしリバウンド→糖質制限で克服。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。カロリー制限で減量、しかしリバウンド→糖質制限で克服。最終的に反動で糖尿病になってしまいました。脂質制限を続けていました。脂質制限なので、カロリーと脂質が少なく糖質の多い食品はかなり食べていました。スーパー糖質制限開始後は栄養成分表示のエネルギーは見ていません。腹8分の食事を心掛けるようにしました。餅さんから、興味深い体験データをコメント頂きました。ありがとうございます。最終的に反動で糖尿病になってしまいました。2008年から2012年までの4年間はカロリー制限食で、減量に成功されて(74.6kg→64.6kg)耐糖能も改善(HbA1c:5.9%→5.1%)しています。ととうとう糖尿病発症です。『低カロリー食で約半分の2型糖尿病が寛解、ランセット論文。』は12ヶ月時点の集計ですので「1年間の短期間であれば、カロリー制限食で体重が減少して半数が耐糖能が正常になった。」というエビデンスがあることとなります。私は、理論的には、極めて困難と思います。餅さんは、4年間カロリー制限食で良好だったのでかなりの長期間、頑張られたと言えます。体重減少が止まりそこからはリバウンドとなります。DIRECTがそうです。(土)の本ブログ記事http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4454.html『DIRECT。低炭水化物食で体重減少。リバウンドは?』をご参照頂けば幸いです。カロリー制限食を半年以上続けていくと、どこかの時点で人体は、低摂取エネルギーの状態に適応して、基礎代謝を減らすと考えられます。基礎代謝が減ってしまうと、そこからはリバウンドになると考えられます。脂質制限を続けていました。HbA1c:10.8%(2016年6月)と改善なしです。