しい子どもたちと共にいると、自然と自分の「老い」を感じる。長女(中3)は、ちょうど「女の子」から「女性」に向かっていく時期でその成長が本当に眩しい。肌とか髪とか、つやっつやで、キラッキラだもんね。健康に労力とお金をかける年になるとはのぉ、、、などとひとりごちる母。秋の過ごし方を思い出そうと『冷え取りごはんうるおいごはん』を本棚から引っ張り出す。鍼灸師の若林理砂さんの養生は、「無理せず楽に」がモットーなので、生活に取り入れやすいのが良い。若づくりではなく、年齢相応に年をとっても「そのときどきで、一番きれいな花を目指そう」という若林さんの考えもとても好き。体の乾燥を防ぐ養生をして、気血を養い、冬の寒さに備える。秋口に入ったので、生野菜や果物を少しずつ減らしていく。体もちょっとずつ冬支度。体質や季節にあった食材やレシピも紹介されていて、一冊に養生の基本がぎゅっとまとまっている。季節の変わり目などに、ぱらぱらと見返して、ちょっと生活を見直すのにぴったりである。葛湯を飲みつつ、養生飯のレシピを見ていたらお腹すいた。明日は、何を食べようかな・・・。溶けかけの消しゴムを発掘して、10月の100個捨てチャレンジ完了。子どもの「幸せ自家発電力」引きだしオタク。ITベンチャー勤務のかたわら、子どもの本や子ども周りのことを書いたり、ワークショップしたりしています。3児(13歳・12歳・9歳)の母。溶けかけの消しゴムを発掘して、10月の100個捨てチャレンジ完了。