いつも、楽しみに、拝読させていただいております。先生の本を参考に糖質制限をさせていただいております。糖尿病と診断されてかれこれ半年が過ぎました。運良く、発病と共に、当サイトと、先生の本を知ることが出来、投薬経験無しで現在に至ります。私の場合、当初、HbA1cが8.6空腹時が236でした。110まで改善し、担当医も驚いてます。体重よりも体脂肪率を気にしてましたが、それも23%から16%に落とすことが出来、見た目でも満足してます。2時間後200くらいの血糖値がありました。2時間後120位に安定してきました。空腹時も、80-95くらいで、寝る前に食べた時、100-110の数値になります。明らかに、糖質制限食の成果ではないせしょうか?うれしいことにγーGTPが以前は200位あり脂肪肝といわれてましたが、現在は、25と大幅改善しました。仕事が水商売なので、お酒を多く飲む生活は、今も、昔も変わっておりません。今は、平日、糖質制限を引き続き続け、休日の日曜日に、少し羽目を少しはずしといった生活をしています、また、これからも続けていこうと思います。早い時期に、糖質制限を始めたことがよかったのでしょうか?このようなケースは聞かれたことありますでしょうか?まずは、感謝とご報告まで。タイトルなしsengokuさん。”黒糖に含まれている黒糖オリゴ糖という成分は血糖値を下げるということがわかっているので積極的に食べた方がいい”黒糖オリゴ糖が血糖値を下げるという論文は見たことがありません。黒糖そのものは血糖値を、しっかり上昇させます。「結石の患者数」が増えた」とのと「羅患者の数」とは別ではないでしょうか。医療の進歩で早期発見が可能になっており、各種病気の患者数は爆発的に増えているものの、これは病気になる人が増えたのではなくて、発見割合が増えたのだと思うのですが。小生糖質制限を1年続けその間結石が進行しました。因果関係は明らかではありませんが。他に脳の働きが(加齢的なもの以上)に明らかに低下したこと、フラストレーションが極めてキツイのを実感しています。血糖値は比較的安定しており、糖質制限のメリットは感じていますが、最近の本コラムは「糖質制限はすべての面で利点ばかり、これを認めないのは頭が古い」との我田引水的な点が目立つ気がします。「全てのことはメリットとディメリットがある」というのが小生考え方の基本ですので。結石と糖質制限Canucksさん。言葉が正確でありせんでした。