12星座別食べるとよい食材から、そのおすすめメニューや取り入れ方まで伝授。悩んでいるときには、リラックス効果やストレス解消効果があるといわれる“チンゲンサイ”を。カルシウムを多く含み、運動したあとの疲労回復に役立つ野菜としても知られているので、体力勝負の販売やサービス業などの人にもおすすめ。食事でもぜひ、ストレスから解放する努力を。チンゲンサイの緑色は調和とバランスを意味します。そこに対人運を高めてくれるオイスターソースを合わせることで、心身が整うでしょう。チンゲンサイが持つ、食べ物の“気”を温かいスープにすることによって、余すところなく身体に取り入れられるメニューだと言えます。「自信をなくさないで!そのままで大丈夫」。続きはこちら!牡牛座さんの開運フードりんご“りんご”などの赤い色の食べ物は恋愛運アップ効果があるといわれています。美容のスター成分もあるビタミンCとアントシアニンを豊富に含むので、美しさや秘められた恋愛力を覚醒させてくれる意味でも◎。誰でも恋愛体質になれ、どんな人が食べても美容がアップする魔法の食材といっていいでしょう。これまで恋愛ニートだったという人でも、きっと新しい恋を始めるためのカンフル剤になるはず。なんだか最近、恋が上手くいっていないと感じるあなたは、りんごとキャベツの“赤”と“緑”のカラーを食してみて。心に余裕が出てきて恋を掴む気力が湧いてくるはず。すりおろしたりんごの“気”をギュッとゼリーに閉じ込めたりんごゼリーは、あなたの愛され運をUPさせてくれるはず。「旅行に出かけて運気をリセット」。続きはこちら!双子座さんの開運フードいか“いか”といえば、墨を吐く海の生物。この墨で敵からの攻撃を食い止めることから、自分自身へのダメージを最小限に。10本と足の本数が多いのも特徴。これには、何かを行うときに手数を増やしてやりぬくという勝負強さがあり、さらにチャンスを多くつかめる!というワケ。今、企画や開発などの好機がめぐっているなら、いかを食べてそのチャンスを確実に手にしてみて。いかをポテトとニンニクで炒めるのが、この開運レシピ。いかの持つエネルギーとニンニクの香りで、健康運UP間違いナシ。いかとサーモンをお酢でつけたこのメニュー。した後口で、金運と勝負運に効果的。「新たな自分に生まれ変わる時期」。続きはこちら!蟹座さんの開運フードレンコン縁起のいい食材としておせち料理にも使われる“れんこん”。見ての通り、輪切りにすると穴があいていて見通しがいいことから「先見の明」をあらわします。これは、知的分野における勝負めしとして食べるのがオススメ。常に新しい情報を必要とする仕事に携わる人やフットワークを軽くしたいあなたなら、年間を通して手軽に手に入るれんこんで勝負運をアップしたいもの。先を見通すレンコンを、カラっと天ぷらで揚げると恋愛運が大幅アップ。本気で好きな人を落としに行きたい人におすすめ。レンコンの穴を辛子で埋めた“辛子レンコン”は、仕事運に効果大。辛味があなたの闘争心に火をつけるはず。「協調を大切にして人気者に」。鶏が生み落とす“卵”は、生み出すパワーが強く、金運を招く食材。宝くじなど、棚からぼた餅的なものではなく、どちらかというと自分自身で生み出すお金、つまり、所得アップの運を上げるのに◎。こだわるなら食べ方にも工夫を。ゆで卵でそのまま食べるよりも、割って出して使うのが理想的。栄養素がぎっしりつまった完全食材と名高い卵で、金運と健康の両方をゲットして。緑黄色野菜と一緒に温めた卵を一緒に摂ることによって、お金の流れが良くなるでしょう。貯蓄運を高めるにはこのレシピがうってつけ。焦げ目がつく前のふんわりとした状態が吉。「素直に正直に、今までの自分を見直して」。続きはこちら!乙女座さんの開運フードグリーンアスパラガス“アスパラ”は気品や品格を高める野菜。人に対しての印象がよくなるということです。長い形状から「長くつながる」「長く続く」という、人との縁をもたらす効果を期待できるので、乙女座のあなたにとって仕事運アップの食材としても適任。今、職場の人間関係に悩み「仕事をやめたいな......」なんていう人には「もう少しがんばってみようかな」というような変化をもたらすかも。アスパラの対人運とシチューの金運が上手く絡み合って、人脈から良い話が舞い込んできそう。美容運と対人運の両方を上げたいなら、このレシピがおススメ。内面から美味しくキレイになって。努力が実を結びそう」。続きはこちら!天秤座さんの開運フードキウイ酵素を含む食材として注目される“キウイ”。酵素は人間の体内ではつくり出すことができません。それに共通して、同じように恋もひとりではできないのです。出会いや新しい恋をする上でおすすめの食材といえます。キウイの果肉の緑は、平和を象徴する色。家族運や人間関係を深くしてくれる色でもあります。お昼過ぎのちょっと小腹が空いたときに飲むのがベスト。驚くほど美容運がUPするはず。お通じも良くなり、金運にも効果的。キウイを乾燥させたものには、栄養がギュッと詰まっています。数個食べるだけで健康運・恋愛運が段違いに。「自分の居場所が見つかる幸せな時期」。続きはこちら!蠍座さんの開運フードチーズ勝負に勝つためにはマインドが大事。勝負に対するモチベーションを上げるという意味で、体をあたためる、熱くなる作用がある“チーズ”を活用して。発酵食品のチーズは、菌やカビを利用した加工食品ということもあり、「いろいろなものを利用して勝負することで運気を発揮する」という意味も含んでいます。アツアツのチーズがかかった野菜やお肉を食べることで、心身ともにモチベーションを高めていけそう。チーズの持つパワーを肉にギュッと閉じ込めたチーズinハンバーグは、勝負所において心強い味方に。「新しいことにチャレンジして運気アップ」。続きはこちら!射手座さんの開運フードきのこ“きのこ”は植物ではなく、菌類に属するもの。いろいろなところから侵入し増殖していく菌には強さやパワーがあり、運気を上げる食材としても文句なし。食物繊維やミネラルを豊富に含み、便通を促す食材としても人気ですが、これはどこか出すことによって入ってくるというお金のサイクルに似ていますよね。サーモンもきのこもお金に関する食べ物。かけ合わせることでさらに金運アップに。溶けたチーズときのこのリゾットを、彼氏に食べさせてみて。彼が出世してあなたにも金運が循環しプラスが。「頑張ってきたことが報われる!」。続きはこちら!山羊座さんの開運フードカリフラワーこんもりとして末広がりの印象をもたらす“カリフラワー”。形そのものが実りや膨らみを連想させることから、仕事の成功や効率アップにいいとされる野菜です。カリフラワーにはレモンに負けないくらいのビタミンCが含まれ、高い抗酸化作用で美肌や風邪予防効果も優秀。デキる人は、仕事力だけではなく、見た目の美しさや健康な体を備えてこそ一流になれるのかも。カリフラワーを揚げることによって、運も“上げる”ことができるメニューに。磯部にすることで、香りも楽しみましょう。淡泊なカリフラワーと濃厚なアボカドといった、味わいが真逆な野菜を組み合わせることで、美容運と恋愛運を同時に高められるはず。「何かのめり込むものを見つけて、開運アップへ」。続きはこちら!水瓶座さんの開運フードトマト「恋を実らせる」という意味を持つ真っ赤な“トマト”。その酸味は風水的にもとてもいいとされ、恋愛疲れをケアする作用も。進行形の恋にはもちろんですが、失恋、片思いにもトマトパワーはやさしくこたえてくれるはず。トマトに含まれるリコピンには肥満予防作用もあるので、美しさ磨きにも最適。恋愛運気もおのずと上がるはずです。トマトそれ自体が持つ恋のエネルギーを、ベーコンで包むことで自分の身体にダイレクトに取り入れることができるはず。トマトとパスタの組み合わせは“愛を絡めとる”という意味合いが。チャンスがあれば、気になる彼に食べさせてみて。「自分の信念を持ち、芯のある強い人へ」。金運アップのカギとなる豚肉は疲労回復に効くビタミンB1の宝庫。これはスタミナのもととなる栄養素で、なんと牛肉の約10倍も含まれるとか。長寿者が多い県の理由のひとつに、豚肉の食効があげられるほどなので積極的に摂取するのが吉でしょう。野菜をふんだんに使ったメニューでカロリーコントロールを。調理法として油を使わず豚肉の脂で焼くなどして、出来るだけヘルシーに仕上げるのがオススメ。豚肉をダイレクトに焼き上げて、緑色を添えることによって、健康的に金運を高めていくという意味合いに。金運アップの豚肉に、赤くて辛いキムチを混ぜ合わせることによって、稼ごう!という意欲がムクムクと湧いてくるでしょう。「楽しい人間関係がスタート」。Lifeいい服、いいこと、いい暮らし。