&腹筋、そしてガーミンが来たー!2020/1/29初めてフルマラソンを走ったのが2012年の名古屋ウィメンズマラソン(記念すべき第一回目の大会!)。ミュージック!色はやっぱり白に魅かれて。&ピラティス腰が何となく痛かったのでピラティスで調整、その後ダンベル少し。&ウォーキング昨日から腰が痛いと思ったらビンゴ。今日もお腹と腰が痛いので、朝に20分だけウォーキングして運動終わり。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。