長谷・エッセルンガで8日は長谷のナチュデコでランチ&ディナー!長谷の駅からすぐの素材にこだわったカフェ「ナチュデコ」でランチとディナーの提供させていただきました!今回はカフェで気軽に食べられるレシピという事でプレスドサラダ金時豆とトマトのスープバッファローウィング季節の葉野菜のガーリック炒めお豆と野菜たっぷりセイタンポットパイアーモンドとセロリ入り玄米ご飯マロンクリームケーキ(写真はランチのもの。底の熱い鍋に、オリーブ油を中火で温め、玉ねぎとパセリを加え、玉ねぎが透明になったらニンニクを加えて、香りがたつまで1分程火を通す。スープ・ストック、金時豆、トマトを加え30分程煮る。タイム、塩、黒胡椒と唐辛子フレークを加え、更に1分程調理する。器に取り分け、香菜を飾る。香菜はたっぷりがおすすめ。subscription!OK。