「冷えと生姜」の記事にも書きましたが、生姜は体を温める効果のある非常に優秀な食材です。摂り方は色々ありますが、簡単に生姜成分を摂取できるものの一つとして「生姜紅茶」があげられると思います。私はココアが大好きです。時々ココアモードになると無性にココアが飲みたくなります。このココア、実は凄い効能があるんですよ。生姜は、世界中で古来より万病を予防し治療する薬として利用されてきました。この生姜、ものすごくたくさんの効能が知られています。食べ物は、東洋医学的にみると、2種類に分けることができます。知らず知らずのうちに体を冷やすことをしていることがあります。今回は体を冷やしてしまう恐れのある食生活についてお話したいと思います。したことで、体が温まったり、逆に体を冷やしてしまう事がある、ということをご存じでしょうか。過労で倒れて以来寝たきり生活を送っていましたが、冷えを解消することで社会復帰を果たしました。そんな私が、冷えを解消する方法や冷えについての基礎知識や情報を中心に、健やかに生きる為の健康ネタを語ります。詳しいプロフィールはこちら始めましての方はこちらもお知らせDIMEさんに取材して頂きました。秋の冷え性対策の記事です。