自分のための時間持っていますか?鮎川詢裕子メッセージ11.112019自分のための時間持っていますか?こんにちは。このところ朝晩の冷え込みを感じられるようになってきました。今年は紅葉が少し遅れている地域があるようです。あなたのお住まいの地域はいかがですか?そんな中、先日リトリートで長野県の木曽に行ってきました。高速バスに乗って、人里離れた木曽路へ着いてみると、色とりどりの紅葉で覆われていました。リトリートには、避難、引きこもる、静修といった意味があります。心身をリセットして日常生活を新たに再スタートする」といった意味でも使われています。今回のリトリートはメンテナンスの必要性を感じてのものです。焦りを感じたり、勇気が要ることも多いのが現状ではないでしょうか。気になることを敢えて手放し、自分を整える。自然とのつながり、リフレッシュに大きな効果があります。実は今回のリトリート、あるプログラムに参加したのですが、やることが沢山ある中で参加するのに大変勇気が要りました。仕事をし、終わらないものを抱えていたのでこっそり夜は仕事をしようとパソコンやタブレットを持ち込んでいました。PCやスマートフォンから、極力離れるよう指示があり強制的にデジタルデトックス(一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器との距離を置く)を行うことになりました。リトリートとは本来そういうものだと知っているのに指示の瞬間、焦りました。そのおかげで・今現実に目の前で起きていることに向きあえる・自然や人とのつながりをより感じられる・身体の感覚、感性が鋭敏になる・豊かになる・普段目を向けられずにいた大切なものを思い出すといった効果とともに・仕事や生き方の指針といったものに改めて触れる機会となりました。音声をオンにすると、雰囲気を感じていただけます。*こういった体験をする度に思い出すもののひとつが南米エクアドルのアンデス山脈の先住民の村に滞在した時の体験です。その時のメインの目的地はアマゾンの先住民のテリトリーだったのですがいきなり行く前に心身の準備をするため標高約3000メートル彼らの村に滞在しました。農業を生活の中心にする先住民です。そこでなんと!各家庭に数人ずつホームステイしたのです。ケチュア語という伝統的な言葉を話す彼らとのコミュニケーションは身振り手振りや本を見ながらのカタコトのスペイン語の単語です。互いにわかろうとすると、何とかなるし気づかいや温かさが伝わってきました。私が泊まった家庭は、おそらく最も貧しい家だったのではないかと思います。他の人が泊まった家の写真を見せてもらって、そうわかりました。ゲスト用にシャワーがありましたが、沢山の小さな穴のうち、ほんの少しからわずかに水が出ているような感じでした。最小限のもので暮らしていますが、家族は仲良く温かい雰囲気がありました。私たちはお母さんの朝ごはんづくりを小学生の男の子と一緒に手伝いました。村の女性の刺繍などを市場で売る事によって得ていてお金は医療を受ける・子供が教育を受ける時に出ていきます。Wi-Fiなどありません。そこでかけがえのない体験をいくつもすることになりました。機会を見てご紹介できればと思います。村のとりまとめをしているリーダーにインタビューを行った時のことです。「でもね、私たちから見たら、可哀想なのは都会(現代)の生活をしているあなたたちの方です」といったのです。将来の不安や、過去の後悔ばかりしているように見える。人々はうつむきがちで、街角には物乞いの人がいますよね。この村には物乞いはいないんですよ。この村の人たちは助け合うからです。彼らは、太陽の上がる方角で種をまく時期や収穫やメンテナンスなど、暮らしや生き方のすべてが人とのつながりや自然との調和と共に存在し、暮らしていましています。今、起きていることと調和しながら生きているのです。太陽がどこから登ったら何をするのか、いつ種をまくのか、といったことが記されています。行く前よりも集中力が増し、よりリラックスしています。結果として効率もあがっているように思います。アンデス山脈で教えてもらったあの感覚にも近い感覚です。「忙しいのにごめんね」という言葉が多様される現代。「忙」は「心をなくす」を表しています。やることが沢山あったとしても、心がちゃんとここにある状態は作れると思います。地に足が着いて、今につながり、リラックスしている。落ち着いて自分らしくいられる地に足が着いている意識の的に心が湧きたつ実現するビジョンを描き続けているそういう状態で過ごせますように。一面に霜が降りていました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。