新宿2018.03.29こんにちは、京町恋しぐれPR担当です。新人たちを迎え入れる季節です。歓迎会はもちろんのこと、その宴会のあと、個人的に新人を連れ歩いて飲みに行く、なんて機会も増えますよね。そこで気になるのがカロリー摂取の過多。何と言っても、一般的なチェーン居酒屋のメニューは、ひとり分3000kcal近くあるのだとか。揚げ物やビールの量を見ていると、頷ける話です。宴会に行かないなんてわけにも行きません。宴会の席は会社行事、即ち業務の一環であり、同時にオフィスの中では聞けない様な話を聞ける、貴重な情報収集の場なのです。今の季節、新人たちとも腹を割った話をしなければなりません。行くからには食べずに済ませるなんてこともできません。周囲の人達も気になって、宴会どころでは無くなります。そこで今回、宴会の席で過ごしつつ、宴会メニューの料理を食べつつ、カロリー摂取を抑える方法を考えてみましょう。目次1.事前に備えを......自然に食べる量を抑える2.避けるべき料理......代わりに食べる物は?3.ひたすら勧める......代わりに食べて貰おうまとめ。......辛い決断ですが1.事前に備えを......自然に食べる量を抑えるあなたが宴会の幹事だとしても、他に大勢の人がいます。メニューを独断で決めるというわけにもいきません。そこで考えられるのが、宴会席へ赴く前に食べておいて、お腹を起こしてしまうことです。して、宴会中には食欲を無くしてしまうのですもちろん満腹になってしまっては、摂取量を防ぐという目的から外れた本末転倒ですし、宴会中の行動が不自然になってしまいますのでご注意を。大豆製品や乳製品を食べておくと胃の保護になり、悪酔い対策にもなります。2.避けるべき料理......代わりに食べる物は?メニューに含まれるものの中から、高カロリーな物はさりげなく避けましょう。揚げ物は論外として、サラダにもご用心。ポテトサラダはもちろんのこと、ドレッシングやチーズのかかったシーザーサラダもなかなかの高カロリーです。温野菜が妥当な選択ですね。3.ひたすら勧める......代わりに食べてもらうこうして食べる量を減らしていても、周囲に気付かれて妙に思われるおそれがあります。「体調が心配で」などと言うのも野暮な話です。そこで、新人たち元気のいい相手に手伝ってもらいましょう。元気のいい相手にひたすら勧めて、自分は食べていないのを煙に巻く手もあるのです。......辛い決断ですが日々の暮らしに加えて、宴会も多いとなると、健康を害し易くなるものです。宴会の席で食べる量をセーブして、やり過ごすというのも無礼な話ですが、身体を壊してしまっては元も子もありません。上手く誤魔化しながら付き合いを維持するのも、大事なことなのです。京町恋しぐれ新宿店は、JR新宿駅から徒歩2分。京町の街並み広がるノスタルジックな店内でお迎えする都会の癒し和食居酒屋です。五感を刺激する京町家の魅力、どこか懐かしい雰囲気の個室で有名銘柄焼酎をお楽しみ頂けます。心温まる優しい京風のお料理を堪能できます。女子会や仲間との飲み会で楽しめるお料理もございます。誕生日や記念日にもぴったりのプランもご用意しております。季節限定のイベントも開催しておりますので、ぜひお立ち寄り下さいませ。ご要望・ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。TwitterはこちらInstagramはこちらFacebookはこちら電話番号050-7302-4589以上、京町恋しぐれPR担当でした。※記事中では一部著作権フリーの画像を使用している場合がございます。