カレーやエスニックブームなどで、缶詰やレトルトがスーパーにも並び、最近はよく見かけるようになりましたが、まだ馴染みがないという方もいるのではないでしょうか。このひよこ豆、実はとても栄養価が高く、女性にはとても嬉しいスーパーフードなのです。08:00シンプルを楽しむ♪ほっこりカフェでフルーツと銅板ホットケーキこんにちは、たっちゃんずパンケーキ部です。今は、インターネットで何でも調べられる便利な時代。時には自分でじっくり考えて、物事の本質を見極めることも大切です。今回は、そんな一人の時間を過ごすのにぴったりな、手づくりの職人技の魅力を堪能できる、美味しいホットケーキのお店をご紹介します。年齢的にベテランと新人の間にいる私は何かと間に入ることが多いのですが、これはサンドウィッチ現象と捉えればいいのね!と勝手に納得。善は急げとばかりに大好きなサンドウィッチを食べ、物事が円滑に進むイメージを描いております。08:00豊富なプリフィックスメニューが魅力!旬の食材を楽しむフレンチ平日休日問わず賑わう渋谷から、東急田園都市線で一駅の池尻大橋。今回は、駅前の大通りから少し入った住宅街にひっそり佇む、ステキなフレンチレストランをご紹介します。高たんぱく、低脂肪で栄養価も高いひよこ豆。フムス、ファラフェル、煮込み料理など様々な料理に使われますが、今回はチリコンカンのレシピをご紹介。お肉の代わりに大豆ミートを使うベジタリアンメニューで、更にヘルシーです。08:00旬&未知の食材パワーで新年度を円滑にスタート!こんにちは、食べ台湾のAiwanです。08:00はじめてでも安心!彼に作りたい♡失敗しない簡単キーマカレーはじめて彼に料理をふるまうなら...ベタだけどやっぱり「カレー」が良いかな。仕事が終わって帰宅してから煮込む時間を考えると、少し尻込みしてしまう...。気分転換に最高のスタイリッシュカフェこんにちは、たっちゃんずパンケーキ部です。〈ローソン〉看板スイーツと言えば累計3億6千万個を販売している『プレミアムロールケーキ』シリーズ。今回は、ヘルシーな上に彼も満足のボリューム定食が楽しめる、落ち着いた雰囲気のオシャレカフェをご紹介します。08:00健康を保つ秘訣はビタミン補給!フレッシュトマトで作るふんわりムースドリンクなら手軽にビタミン補給できますが、ちょっと味気ない...。08:00浄化力が凝縮された海の幸&小豆パワー!台湾でいただくB級グルメこんにちは、食べ台湾のAiwanです。08:00旬の野菜を楽しんで!春を感じる話題のグルメ春らしくなってきた今日この頃。お店にも旬の春野菜がたくさん並んでいますね。春野菜といえば、やわらかくて温かいイメージ。皮付きのままでもやわらかく、そのまま食べられる野菜も多いので、栄養もしっかり摂れます。08:00レモンの酸味が爽やかな味わい!春を感じるパンケーキ見つけました♪こんにちは、たっちゃんずパンケーキ部です。した日は部屋に閉じこもっているのがもったいないですよね。春の日差しが心地よく感じられる今日この頃。春うらら~の気候の中をテクテク歩いてちょっと一息つきたいなあ。可愛らしいカフェはちょっと...という彼も、美味しいコーヒーが飲めるスタイリッシュなカフェなら、喜んで一緒に来てくれるかも。今回は、こだわりのコーヒーと手作りスイーツが楽しめる、イチオシのお店をご紹介します。気温も上がり、春らしくなってきましたね。早起きして散歩など気持ちのいい季節です。今回は、そんな春の晴れた朝にぴったりな、淡い色合いの2色スムージーをご紹介します。苺、キウイ、バナナを使った、フルーツたっぷりの簡単スムージーです。08:00春の観光に☆浅草の人気カフェ3号店で、自慢の絶品フードとラテを3月も半ばを過ぎ、東京も暖かくなってきました。春はやっぱりお出かけしたくなる季節。都心もいいけれど、東京ならではの下町風情がたっぷり感じられる浅草もおすすめです。外国人にも人気の町は、2020年を前にさらに進化中。観光やデートでも大活躍する魅力的なスポットが、続々と登場しています。08:00ばらまきにも最適!台湾の定番土産で会話も弾んで運気もUPこんにちは、食べ台湾のAiwanです。暖かくなってきて、新しい生活の準備をしている方もいるのでは。一人暮らしを始める人、お弁当作りが始まる人、新年度は何かと忙しくて準備は大変ですが、そんな忙しい新年度にぴったりな、アスパラを使ったレシピをご紹介します。朝食はもちろん、お弁当の一品、夕食の副菜、おつまみとしてもおすすめの万能レシピです。