2015生理の量2(ホルモン)前回に続き、生理の量に関してです。前回は女性ホルモンのエストロゲンから考えていきましたが、今回はデトックスの観点からです。デトックスとは体内の老廃物や毒素を排出することで、主なものが便や尿ですが、生理もデトックスの一環であると考えられます。体内の他の排出能力が落ちていると、生理からの排出量が多くなってしまうのです。いうことで、主なデトックスである便や尿の排出能力を高めましょう。関連ある反射区は、便で言うと{小腸}{大腸}{肝臓}です。食物繊維の摂取も排毒に役立ちます。尿で言うと、{腎臓}{輸尿管}{膀胱}{尿道}が関連してきます。水分不足は尿としての排毒の機会を減らすことになるので、水分摂取も大切です。これらの器官にしっかり働いてもらい、間接的に生理の量やトラブルを減らしましょう。編集トップへ戻る閉じる。