今年もありがとうございました。本年も私のブログをお読みくださり本当にありがとうございました。皆様のいいね!や読者登録やペタ、コメント、メッセージが本当に励みになりました。昨日は新幹線の中で仕事しながら長野の実家へ移動。三角の雲みたいにみえるのが富士山です。↓2019年はどんな年でしたか?そして!2020年はどんな年にしたいですか?理想の1年後の自分を想像してみてください。宣言してみましょう!私の2020年の宣言!☆ブログもYouTubeも楽しんで!頑張ります!できるかぎり毎日UPしたいです。☆ライターの仕事も楽しんで!頑張ります!TRINITYはできるだけ週1回入れます。他のライターとしての仕事も期限を厳守します。☆3月の有料セミナー50人達成しました!自己肯定感がさらに上がりました!☆公募に応募します。☆家族全員が変わらず元気で仲良く幸せです。☆週2~3回ジムに通います。☆年間○○〇稼ぎます。☆ご縁のある人の利益のために喜んで働きます。過去形や宣言系など言い方はいろいろですが・・・それぞれに自分が気分のいい言い方にしています。これは一例ですが、できるだけ具体的にそれを実現できてきる自分の姿を想像してみましょう。宣言すると潜在意識がそこに向かって俄然行動し始めます。オリンピックの年ですね。オリンピックの開会式を誰とどこで見ているでしょうか?想像してみて!新しい年にワクワクしますね。2020年も感謝して機嫌よく笑顔で過ごしましょう。1年間ありがとうございました。あなたとのご縁に心から感謝いたします。2019年12月30日トラウマ解除のポイントは感情のやりなおし。泣き切る怒る言えなかった言葉を言わせてあげる。やりきれなかったことをイメージの中でやりきること!!つらい思い出を思い出すことになるのでその時は結構シンドイけどこれをやると後で必ずに楽になっていってさらに時間ががたつほどにじわじわと実感します。生きることが楽になったと。私の押入れの中の記憶。父がお酒を飲んで人格が変わりだすと私はいつも2階の押し入れに隠れて泣いていました。誰にも触れられたくない誰にも開けられたくない隠してしまいたい自分。できることならば消してしまいたい。みじめで悲しくてみっともない私。こんなに悲しいのに何もできない。世界からハジカレテ誰からも相手にされず誰の心からも忘れられ誰も知らない押し入れで泣いている。肌がむけてたみたいに心がひりひりと傷みました。全身の肌がむけたみたいに、それくら痛い記憶でした。大人になってからインナーチャイルドを癒す方法を教えてもらってその時の私をそっと救い出してきてあげました。毎日何回でも真綿で包んで軟膏をぬり抱きしめてあげました。