生活の知恵的な体調管理2019-07-21休日診療所とシズちゃん今日は休日診療所での仕事でした。一気に具合の悪さとして現れました。全体を違う方向(病気)に押しやってしまいます。自分よりも周りに合わせて無理をしている、せざるをえない立場にいる方が多かった。(なんでそんなに我慢するんだよ〜〜〜)若い人たちはしおれていてもすぐに適切な治療を受ければ元気になります。部活動では授業の体育の時間のように熱中症になるようなお天気の時は中止にできないものなのか?疲れ果てた子供達たちをまえに試合の後に一時間も大人が御託を並べていて良いの?特に室内を無風状態で試合しなければならないとかこのクソ暑い夏にしていて良いの?みんなで熱中症になれば怖くないってのりだと思う。身体を休ませる期間も取る必要があると強く感じた日でした。)50代以降の方達は。若い頃のようにはやはり行きません。(しおれた所に下されたパンチはかなり強く響き残ります。急なトラブルにも耐えうる忍容性というか病気にへこたれない体を作ることができます。外食の時はタンパク質、野菜から食べて次に炭水化物を食べてみましょう。晩酌はちゃんぽんは基本禁止で、休肝日を週3回はもうけましょう。お酒の後はすぐに寝てしまわずに水分補給してからにしましょう。簡単そうに見えて少し難しいことなのかもしれません。「もう一人の身体やない。小耳に挟んでおいてくださいね。梅雨に入りましたが今日は夏のような青空が広がりました。寒い日が続いています。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Assagioliさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。