シワ]TweetPocketスマホやパソコンのブルーライトが肌にダメージを与えることについて書きました。パソコンやスマホ、LEDディスプレイなどから発される光はブルーライトと呼ばれています。ブルーライトの波長は380nm~500nm(ナノメートル)です。ちなみに波長が400nmより短くなると紫外線。700nmより長くなると赤外線。この2つは人間の目には見えません。知ってました?わたしは最近まで知りませんでした(*_*;化粧品の公式サイトとか色々読んで、ブルーライトやばい...!と思いました。深いシワの原因になります。肌の奥まで届いてダメージを与えシミやくすみの原因になっていたのです!!ブルーライトは第3の紫外線とも言われています。ブルーライトでも光老化(ひかりろうか)すると言うことです。⇒光老化についてはこちらの記事で詳しく書きました。肌への影響は考えていませんでした。ブルーライトを1時間浴びると日焼けを起こす!事務職の人なら毎日パソコンを8時間近く使っていますよね?それに加えて通勤中はスマホ...。ブルーライトが最も多いのがスマホブルーライトが多い量から並べてみると、スマートフォン≫携帯ゲーム機≫パソコン≫液晶テレビパソコンとスマホの合わせ技マズイですね...。色素沈着を引き起こしたりシミの原因になるという研究結果もあるそうです。間接的に肌あれニキビくすみ肌の老化などの原因となります。※メラトニン...体内時計を司るホルモンブルーライトは活性酸素を増加させる?!ブルーライトは肌を老化させる活性酸素を発生させると言われています。人の身体には活性酸素を除去するしくみが備わっていますが、30代以降は抗酸化力が弱まっていくんです...。活性酸素は肌老化の原因に...!!ブルーライトから肌を守るためにやれることブルーライトは浴びてしまった後のアフターケアというよりも、できるだけ浴びないための予防ケアに力を入れた方が良いです。紫外線ケアと一緒ですね。ディスプレイの輝度を下げる。(青色光のみの輝度を下げる方法も。)ディスプレイの文字を大きくして、ディスプレイからなるべく離れる。ブルーライトをカットできる眼鏡のレンズを使う。ブルーライトをカットする液晶フィルムを使用する。寝る前にパソコン・スマートフォンを使わない。家にいる時も日焼け止め対策をする。休日にパソコンやスマホを頻繁に見ているなら、ブルーライト対策に日焼け止めクリームはぬった方が良いですね。家に籠っていても窓から紫外線は入ってきますしね。「日中用クリーム」や「日中用乳液」と呼ばれています。→B.Aプロテクター「日中用クリーム」を実際に使ってみた効果&口コミ記事です。高級ラインなだけあって、「日焼け止めっぽさ」が全くと言っていいほどありません。お肌がしっかり守られる日中用クリームです。→エリクシールシュペリエルデーケアレボリューションW+IIを実際に使ってみた効果&口コミ記事です資生堂の日中用乳液も使いやすいです。普通に乳液っぽいです。化粧水の後にこれ1個塗っておけば安心です。日焼け止めってぬった後の手が気持ち悪くて嫌じゃないですか?ベタベタするし妙に粉っぽいというか...。あの日焼け止め独特の気持ちの悪さが無かったのでお気に入りなんです。季節の変わり目に揺らぎやすいお肌の時にはこれなんかもオススメです。↓APF43PA+++日焼け止め機能は弱くないのにベタベタせずに付け心地が良いです(*^-^*)アルケミーの7日間トライアルセット(1,000円+税)にも入っているので気軽に試せます。⇒アルケミー7日間トライアルセットを実際に試してみた効果&口コミ記事はこちらです。日焼け止めが苦手な人はパウダーファンデーションを使おう日焼け止めよりも更にお肌に負担にならない日焼け止め対策は、パウダーファンデーションをぬることです。休日家にいる時もすっぴんでいるよりも負担の少ない化粧品で薄くメイクした方がいいのです。⇒パウダーファンデーションが日焼け止め代わりになることについて書いた記事です。ネット大好きなので、見ないという選択肢は無理なわたしですが(^-^;せめて寝る前はスマホを見るのはやめようと改めて思いました...。家にいる時は何も肌に乗せたくない場合は飲む日焼け止めという選択肢もポリフェノールの一種であるニュートロックスサンが配合されている「飲む日焼け止め・美白サプリメント」が最近メジャーになりました。家から出ない時は、かなり良いんじゃないかと思いました。飲む日焼け止めおすすめランキング記事はコチラです。独身実家住まいの30代です。職場の女子の中で最年長のお局OLが、オバサン扱いされないために美肌ケア&アンチエイジングをがんばっています!ネット販売のコスメを中心にレビューを書いています。基本ジプシーだけど気に入ったものは必ずリピート。詳しいプロフィールはこちら。⇒30代でVIO・顔含む全身脱毛を始めたので全部レポートです。⇒イチゴ鼻ケアに毛穴の黒ずみ・開き・角栓ケア美容液を使ってみた。⇒アンプルール美白トライアルセットを実際に使ってみた効果&口コミです。⇒飲む日焼け止めとは何か?わかりやすくまとめました。⇒リポコラージュラメラエッセンスCを試してみた効果&口コミです。サエルを実際に使ってみたので効果&口コミ記事です!⇒オフィスビルの乾燥対策に〇〇がイイって知ってた?⇒洗顔のNGを10個挙げてみた。ベーシックセット実際に使ってみたので徹底的に口コミレビューです。⇒パウダーファンデーションは日焼け止め代わりになることについて⇒エステナードリフティ使ってみた!効果&口コミ記事です⇒アルケミーを試してみた効果&口コミ記事です。⇒生理周期に合わせた大人ニキビケアについて⇒毛穴ケを目立たなくするためのスリーピングパックの効果&口コミです⇒敏感肌のためのコットンパックの正しいやり方について書きました。⇒冬の敏感肌がくすむ原因と改善対策ケア方法。⇒海外旅行で活躍したコスメを挙げてみた。⇒表参道でお金のマンツーマンレッスンのお試しを受けてきたのでレポート書きました。Reserved.上へ戻る/*こちらに解析コードを設置する*/。