自分の重みを体感できるようになると、頭で考えを巡らせて出した結論に対して、私の体はどのように感じているのか、と自分自身の本音を自分に確認できるようになりました。40代)受ける前はどんなことに困って(悩んで)いましたか?・数年前から生き切ったとの感覚が強くなり、この先どのように生きれば良いのか、との思いが増していました。・両親に対する怒りが幼少時からの記憶と共に浮かんできて、コントロールが出来ず不眠の原因になっていました。・専門職として仕事を続けて来ましたが、転職して数年経過すると自滅的に苦しくなり退職を繰り返していました。苦しくなるのか解らず、淡々と仕事を続けることが出来ないことを悩んでいました。受けようと思ったのは何故ですか?自分なりに解決に繋がるような知識を増やすなど、努力を重ねましたが、迷路に迷い込んだような感覚に陥るばかりで自力では困難だと感じました。1年前には、仕事を続ける為に心療内科に通院する事もしましたが内服薬はどれも効果がなく、医師は休職する事を勧めるばかりでした。改善しないと考えカウンセリングを受けてみようと思いました。インターネットで調べ数々のホームページを拝見した中、内垣さんのホームページを読みお会いしてみたいと思い、初回カウンセリングの申し込みをしました。合わなければやめれば良いし、合うかどうかは行動しなければ解らないのだから、との気持ちでいました。内垣さんにお会いして、優しく穏やかな雰囲気に安心し、またどんな事でも受け止めて頂けると感じました。苦しいまま生きていく事は難しく、変わりたい、絶対変わるんだ、との強い思いを持っていましたので、内垣さんから感じる安心感を信頼して心理ワークを受ける事に決めました。セッションを受けてみていかがでしたか?考え過ぎて構えることによる緊張感を避け、なるべく自然のまま受けたいと思い、どのようなセッションかを知らずに受け始めたので戸惑う事もありました。自分の気持ちや思いに初めて気づく事も多く、びっくりしたり、嬉しい気持ちになることもありました。セッションを受ける前から、私は人生という迷路の中で迷い、時に立ちすくんでいるような状態でした。今までの人生や自分を全否定もしました。自分を大切にするという事がどのような事か全く解らなかったのです。ワークの日を楽しみにしている時もありましたし、感情が揺れ動く事で辛くなり行きたくないと思うこともありました。続けられたのは、自分は変わりたいと思う強い気持ちと、私の様々な感情にも動じずに、常に寄り添い伴走して下さる内垣さんの存在でした。変わりたいと強く思っていても、ワークの途中には迷路が複雑になり、変われるのか解らなくなる時がありました。信頼できる内垣さんという伴走者の存在があり、迷路ではなく自分なりの道が見えるような大きな変化を感じるようになりました。終了した現在どんなことを感じていらっしゃいますか?セッションを受けて良かった、です。私はずっと、強く自立して生きなくてはとその為に勉強を重ね知識を増やし頑張っていました。それが自分らしい生き方だと思っていました。ところが、年齢を重ねる度に生きづらさを感じ、勉強しても足りなさばかりを感じ、もっと頑張らないといけないと考えて常に挑戦する事ばかりを心がけてしまいました。セッションを終了した今は、苦しい道ばかりを選ぶ苦行を自分に課してしまっていたと解ります。苦行に耐える為に、私は自分の感情をはじめ感覚も無視することに決めたようです。自分を大切にする事よりも、自己叱咤という方法を無意識にしていました。セッションが進むにつれ、辛い感情を「辛い」と感じられるようになりました。痛みや疲れも感じるようになりました。自分の心の重みを、体感として感じることができるようになりました。体感できるようになると、頭で考えを巡らせて出した結論に対して、私の体はどのように感じているのか、と自分自身の本音を自分に確認できるようになりました。今は、今までのどの努力も自分が頑張ってきたことであるから大切にしよう、これから先は自分自身のことを思って、人生という道を育みたいと思えるようになりましたその他ご意見、ご質問など何でも私は、体罰や言動を全否定された過去があります。助けを求めても誰も助けてくれなかった。これらの体験は、過去のことであり、今どのように捉えるのかが重要だ、との思いで生きて来ました。そのため、あれだけの辛い過去を生き延びたのだから自分は強い、と間違った捉え方をして生きづらく息切れしてしまいました。辛い過去は記憶がなくなる訳ではなく、自分をいたわり楽に生きて良いのだというセルフケアをしながら、生きなくてはならなかったのだと思います。生きる為に必要だと思い込んだ事は、自分一人では変えることが出来ませんでした。人に助けを求め、頼れて信頼できる伴走者が必要です。私は、幸いにも、内垣さんという伴走して下さる方に出会う事が出来ました。安心感を確認する為に内垣さんに会いに行こう、という感じでセッションを受ける事が出来ました。内垣さんのような存在になりたいという目標も出来ました。内垣さんは、太陽のような眩い存在ではなく、夜道を歩ける程度に灯して伴走してくださるような方です。私は、とても楽に、私が話したい事を話す事ができました。人に対する不信感や恐怖心を持っている方に、内垣さんとの出会いによって、人は他人から癒される事が出来る体験をして欲しいと思います。私自身も経験があります。それでも、変わりたい、人生を変えたい、その想いから真摯に自分と向き合いあきらめないその姿勢が、必ず、望む場所へ連れて行ってくれます。それは全てご自身が決断されたこと。クライアント様は皆様そうです。その、魂レベルのお力とお姿にいつも私はたくさんの大切なものを頂いています。