初コースデビューへの道(18)、スイングテンポ、リズムゴルフレッスンには、スイングテンポ、リズム、タイミングという用語があります。音楽等の言葉が元になっているかと思いますが、ゴルフでもよく使われます。テンポは、アレグロ(快速に)やアンダンテ(歩くような速さ)のように、「メトロノームのオモリの位置で変わる固有の時間(オモリが一往復する時間)」を表します。ゴルフでは、1ショットを打つ時間が、長い(速い)のか短い(遅い)のかを表す指標となります。メトロノームのオモリの位置が各番手の長さにあたります。ドライバーのテンポは遅く、ウェッジ等の短いクラブのテンポは遅くなるのが正しい姿です。テンポは、各個人別に固有のものですから(近藤共弘プロは超速くて、宮里藍ちゃんはゆっくりしている等)、絶対的に正しい数字があるわけではなくて、各人が同じ番手でフルショットする際には、毎ショット同じテンポで振ることが大切という話です。あと「振り子の等時性」という用語があります。同じ長さの振り子(ゴルフでいうと同じ番手)は、どの振り幅で振った場合でもテンポが同じになります。ゴルフは、100ヤード以内などで、フルショットをせずに、ウェッジ等で距離感をコントロールする必要があります。その場合、同じクラブを使って、振り幅が異なったとしても、テンポを一定にするとショットが安定します。「アドレス→テークバック→ダウンスイング→インパクト→フィニッシュまでの総時間(テンポ)」を同じにします。逆にいうと、同じ番手でスイングする際には、常に同じテンポになるように練習しておくと、プレッシャーがかかった場面でも安定感が増すという話です。***次にリズムですが、音楽でいうところの、三拍子や四拍子等、「時間をどのように分割するのか?」を表す用語です。厳密にいうと、ゴルフのリズムは、三拍子などと違って、同じ時間で分割していないので、リズムという言い方は適切ではないのかもしれません・・)リズムも、テンポと同じように、絶対的な数字があるわけではなくて、各個人別に固有のリズムを意識して、毎ショット同じリズムで打つことが大切です。テークバックとダウンスイングの比率(例えば、テークバックの時間が1で、ダウンの時間が3など)を毎回合わせるとショットが安定します。人によっては、「ちゃーしゅー、めーーん」のリズムが合う人もいますし、「ちゃー、しゅー、めん」が合う人や、「イチ、ニ」が合う人などもいらっしゃるかと思います。これらは、普段の練習で、気持ちよいリズムを習得しておくことが肝心です。(^_^;)(逆に、テンポとリズムが合えばタイミングも合うという話なのでしょう・・)***普段練習をされる際には、たまには、超ゆっくり振ってみたり、逆に速めたり、あるいは、リズムを変えてみたりされると、今までとは違う気持ち良いタイミングwが見つかって、さらなるレベルアップがはかれるかもしれません。technology.MENUトップページ料金/システム施設案内アクセスお問い合わせ/FAQブログ。