マラソンサブ2.5フルマラソン自己ベスト2時間46分の私が、2時間30分を目指す過程を記していきます。その他、マラソンにー関連する記事を投稿します。ランニング障害、怪我AM5時に起床。今日はちゃんと起きれました。ウォームアップのこちらのプログラムから。いい感じで身体が温まり、痛めてた大腿四頭筋の痛みも感じませんでした。日)妻と長女3人家族の普通の社会人。ライフスタイルの一部としてのランニングで、フルマラソン2時間30分を目指したい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。