催眠療法(ヒプノセラピー)を中心とした心理士による心理セラピールームです。感受性くらい』こんにちは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。心が笑顔になるために、今日も「心のコリほぐし」。気楽~に、おつき合いくださいませ。昨日の11月22日は「いい夫婦の日」でしたね。あなたは大切なパートナーと、どんな風に過ごされましたか?「なおこ」家のダーリンは、あいにく(?)学会発表で西の彼方にご出張。笑)身近な人は、自分を映し出す「鏡」だったりしますね。ストレスを感じた時こそ、身近な方に優しく優しく接してみてください。不思議なことに、ほのぼのと癒されている自分を発見できますよ。先週は、とてもお手軽な「芸術療法」の1つとして「左手お絵描き」をやっていただきました。『アートで心リフレッシュ!』http://my-rapport.com/cat7/post_69.htmlhttp://kokorogamae.seesaa.net/archives/20091116-1.htmlなかなか言語化できない「胸の奥のモヤモヤ」を解放して、スッキリしたのではありませんか?ポイントは、「利き腕でない方の手で」「上手に描こうとしない」ことです。気分任せの自由な「お絵描き」で、感性脳・感覚脳が活性化していきます。心の風通しを良くして、「心を軽く」してあげてください。今日も、文学の香り高く(?)お送りしようかと思います。『ゲシュタルトの祈り』http://my-rapport.com/cat7/post_65.htmlhttp://kokorogamae.seesaa.net/archives/20091102-1.html本日の「心のコリほぐし」、文学からのアプローチです。今日はワタクシは、シノゴノ申しません。大正15年、大阪生まれ。深い愛情と強い励ましを感じるのは、私だけでしょうか?この詩も、大好きなのです!背筋がシャキッとして、自分の原点に戻れる「パワー」を感じます。するほど「キツイ」ようですが、人間の尊厳や可能性を信じる「素晴らしい応援歌」だと思いませんか?何度も読み返してみてください。味わいが、どんどん深くなっていくのを感じてください。あなたは、「自分の心」に「水やり」をしていますか?自分の「感受性」と、ゆっくり対話する時間を持っていますか?先週やっていただいた「左手お絵描き」も自分の「感受性」と対話するための、格好のアプローチ法ですよ。寝る前に、今日の自分を振り返ってみるのに良いかもしれませんね。その日によって、感じるものが変化するかもしれません。それによって、「今の自分」を知ることができます。「自分の感受性」は、自分で大切に守っていきたいものですね。いうか、自分でしか、守ってあげられないものなのです。そのためにも、コマメな「心の水やり」「心の栄養補給」をくれぐれもお願いしますね。いうあなたには、こんな自己チェックはいかがでしょう?『燃え尽き度チェック』http://my-rapport.com/mv/?57真面目で心優しい方ほど、「自分癒し」を後回しにしてしまいがち・・・。催眠療法は、きわめて科学的で安全な「最先端の心理療法」です。】ゆったりとリラックスした状態で、自分の内面を感じていく心理セラピーです。受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが高く評価されています。潜在意識に直接アクセスするので即効性抜群です。自信回復・トラウマ解消・ダイエットに、最適な心理セラピー(催眠療法)です。ワイス博士直伝の3時間集中セラピーで、深いところから癒し切ります。★あなたの潜在能力を取り戻す「女性心理士による安心のヒプノ・セラピー」★これまで他所で効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。(笑)の「なおこ」です。素晴らしい詩には、無限のパワーがあるように感じます。定番ですが、金子みすゞも相田みつをも良いですよね~。あなたにしっくりくる「お気に入りの詩」「癒される詩」をみつけておいてください。それが、あなたの「心癒し」の強力アイテムになって、あなたを生涯守ってくれることでしょう。図書館の回し者か?)今週も、最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございます。来週まで、どうか「ご機嫌」で「幸せ」に~。脇坂奈央子(セラピールーム・ラポール)書籍『心の専門家50人』で紹介されました。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療を、まずお受けください。(☆を、@に変えてお送りください)※セラピールーム・ラポールは、現在、平日は女性限定とさせていただいております。男性のご予約は土日祝日のみとさせていただいております。(ヒプノセラピー)は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療をまずお受けください。