ウイルスや寒さに負けない自己免疫力を上げる強い身体作りを心掛けたいですね。美腸ライターの澤井幸恵です。皆さんには、生活の中ですぐに取り入れられてわかりやすい美腸のためのノウハウをお届けしたいと思います。美腸ライターの山内あゆみです。腸と子宮は、隣り合わせ。山のポーズ私は、日頃から心身をすっきりさせるために、なるべく歩くようにしています。筋トレで解決しない下腹部ぽっこりの2タイプ別の解決法お菓子をやめられないのは、腸内細菌が原因かも!?お菓子をやめられないのは、腸内細菌が原因かも!?お腹の不調の始まりは、お腹の張り!お腹の不調の始まりは、お腹の張り!あなたも“美腸プランナー”を目指しませんか美腸プランナーとは、腸や胃に関連する専門的で正しい知識を身につけ、自分の健康のみならず、様々な場面で胃腸の知識を役立てることができる美腸の資格です。