P32谷川さんがNLPを知るまでは、どちらかといえば対人関係には疲れるタイプでした。(中略)悲しそうだな、辛そうだな、無神経だな、楽天的だな、と思いを巡らしていると自分の心も疲れてしまいます。最近は、人間関係のど真ん中に入ってしまうことから少し距離をおき、冷静になる技術を手に入れたのです。(中略)そんなときにも、今までならやっていた自分自身との対話、たとえば「それはおかしい」とか、「あなたの思考回路はいつもそうだ」といった批判をストップしています。相手への批判や評価をしはじめると、子供のころと同じようにストレスがむくむくと起きあがってくるからです。これは無用なイライラから開放される絶好の方法でした。結論を言えば、相手の表情や声の調子、そして言葉のありようをつぶさに観察する・・・・これは、対人関係で起こりがちな「感情移入による疲れ」をけっこう防いでくれることが分かったのです。話を聞きながら評価や批判をしてしまったり、心が過去へ飛んだり、未来へ飛んだりすることは誰もが日常行っていますが、その認識はあまりしていないのではないでしょうか。キャリブレーションといって相手をしっかり観察することに集中すると、自分へ向いていた注意が相手に向くので、今までよりは良いコミュニケーションをとれるようになりそうです。そもそも人を批判したり、評価したりするほど、私は偉くないんですけど、やっちゃうんですよ。それって自分に自信がなくて不安だからなんでしょうね。評価することで、「私はその人を評価している、だから上だ」的に思っちゃうのかな。自分はやりがちですけど、自分の欠点はおいておいて、人の批判的な評価も聞くのは好きではないです。「この人はいじわるな人だな」と思って避けてしまいます。している友人は批判的なことをあまり言わない人が多いです。毒吐く人が好みなので「良いこと:悪口」が「9:1」位が丁度いいですね。やさしくNLPのことがわかる本この本の評価:★★★★☆オススメの理由:NLPの概論が簡単に書かれていて理解しやすいし、一部に偏っておらず内容が幅広い。書き出すことの力>>コメント今回の記事を読みながら気がついた事がありました。「ご指摘ありがとうございます」の二つの反応があるな~って思いました。]「我以外皆師」この言葉がこんなに有名なことで、どれだけの人が「我以外皆師」と思えずに「ふざけるな、お前に言われたくないよ」と傲慢に思ってしまっているということだと思います。指摘って厳しく辛いものですね。(04/12)プロフィールAuthor:yossy千葉市在住の30代です。子供の頃から読書が好きで好きで好きで好きで、無人島に行くなら書店を持っていきたいです。幼少期の読み聞かせから、童話、名作、コミック、ビジネス書、フィクション、月刊誌、オヤジ系雑誌まで何でも読む活字中毒です。本がないと眠れません。ブログランキングへのポチやコメント、メールを頂けると更新の励みになります。頑張りますのでよろしくお願いします。