誰でも先生になれるし、教える事が出来る!教え方力向上塾ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)誰でも先生になれるし、教える事が出来る!教え方力向上塾あまり教えてくれない学校での授業のやり方を公開中!!誰でも先生になれるし、教える事が出来る。すれば自分の才能が開花する!以前のブログタイトルは「教師&教師志望者向け超強力コミュニケーション塾」です。わざ】受験生がこの時期に身につけるべき黄金習慣どもmotomasaです!もう11月ですね!10月は台風や天皇の即位の儀式、ハロウィンなど世間的にも慌ただしかったと思います。そんな中受験生はそろそろ本番に近づいてきてそわそわし始めてるかもしれません。いつもやっている習慣が大事になってきます。いうことで今回は習慣についてのお話しをしたいと思います。受験生がこの時期に作っておいた方が良い習慣です。大学受験なら1月がセンター試験です(今年度が最後!)そのセンター試験までには大体約2か月ぐらいあるわけです。その2か月の間に作れる習慣があります。この習慣さえ作っておけば、本番でもいつもの実力もしくはそれ以上の力を発揮することが出来るようになります。本番でも慌てることなく力を発揮できたように思います。「焦ったときに100%の実力が出せる状態に戻す習慣」というものです。試験中に分からない問題や試験会場の喧噪でイライラしているときに有効になります。「周りがうるさくて集中できない・・・」と焦って、焦ることに時間を使ってしまうからです。その状況から抜け出すために「自分を客観視する瞬間を作る」と良いのです。分からなかった問題でも糸口や考える視点が増えるわけです。焦っているときにやりがちな問題の読み飛ばしを防げるわけです。「ど忘れした単語の意味は○○だった~!」となってしまったこと。試験中の焦りって本当に勿体ないんです。読み飛ばしが起きたり、ど忘れしたりと、僕も学生時代は定期テストなどで随分悔しい思いをした記憶があります。受験の本番ではそういうことが出来るだけないようにしていきたいんです。具体的にどうやって試験中に「焦ったときに100%の実力が出せる状態に戻す習慣」ことをすれば良いのか?それは全部で3ステップに分けれます。1.深呼吸する2.姿勢を正す3.広い視野で問題を見直すということです。慣れれば10秒かかりません。焦っているときというのは身体の状態は呼吸が浅くなり、姿勢も悪く、視野も狭くなっています。思考の状態は思考が浅くなり、思考速度も悪く、思い出せる範囲も狭くなります。身体と思考は一致しています。正常な状態、実力が100%出せる状態に戻すんです。僕たちが今作るべきである「焦ったときに100%の実力が出せる状態に戻す習慣」というのは、たったの10秒を使って1.深呼吸する2.姿勢を正す3.広い視野で問題を見直すをすることによって、100%の力を取り戻せるようになるんです。これの大事なことは習慣化することによって力を取り戻したときの感覚を身体に覚えてもらうことです。「自分は焦っていても元に戻せるんだ!だから大丈夫」という確信を持っていれば受験に臨むときの気持ちも全然違います。僕はこれが一番強い習慣だと思っています。毎日問題を解いているとき、分からない問題に出会ったらたったの10秒を使って1.深呼吸する2.姿勢を正す3.広い視野で問題を見直すをしてみて下さい。自分の身体の変化、心の変化、問題への接し方の変化を捉えておいてください。習慣化ですから毎日やることが肝心です。「焦ったときに100%の実力が出せる状態に戻す習慣」をやってみてください。これを読んでくださっている保護者や先生方はぜひこのことを生徒に伝えてあげてください。自分でも試してみて良ければぜひ色んな所で活用してみて下さいね。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。