TweetPocket近頃、突然睡魔に襲われる。なんでしょうね~メルマガ書いてるときとか、踏ん張って書き終えるけど...あちゃらかぽんぽ~んな文章(どんなやw)書いてるときは、睡魔と闘ってたんやな~と思ってください。高橋先生の朝瞑想に参加してます。メインの夜の瞑想会には参加したことがなかった永田です。なんでか、いっつもタイミングを逃してました。昨晩、初めて参加した次第です。1時間、物静かに瞑想するのかと思いきや瞑想は5分×2回=10分で、残りはフリートーク話の節々に昔の自分、ほんのちょっと前の自分が出てくるからひとりでウケてました~笑い転げて終わった気がする。何事も一生懸命で真面目な人が落ちる罠みんな、親からの刷り込みや世間体、要らぬ義務感で肩に力が入ってる。ゆる~くでいいんじゃない~何でもいいんだよ~と、ほんまにゆるい結論に落ち着きました。(笑)ゆるくていいよ~と言う、メッセージを受け取るか受け取らないかそれ以前に、聴くか聴かないかで人生は変わるなぁと思います。いろんな事でいっぱいいっぱいな人は、聴く耳も聴く余裕もないんよね。そんなこと言われても出来ません!と言い張る。出来ない理由を探してサボる。サボる方向間違っているし~(今だから言えるw)1日の少しの間でいいから、自分を緩める時間を持てたらそこから変わっていけます。これ、自分の体験から言うてるのでね。高橋先生の呼吸瞑想はお勧めです。先生のメルマガから参加できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。