ライオンゴロシ、セイヨウシロヤナギ、キダチトウガラシの3つの腰痛改善効果が示された腰痛を和らげるために薬をずっと飲みつづけた結果、胃の調子が悪くなった経験はありませんか?漢方薬は中国から伝わったものですが、一般の薬とは違い、天然の草や木など自然にある生薬を組み合わせた薬であり、からだへの負担が少ないです。腰痛にも用いられますが、果たしてどのような効果があるのでしょうか。漢方の腰痛への効果をまとめた結果2003年までに発表された腰痛に対する漢方薬の効果を検証した研究が検索され、一定の基準をクリアした10個の研究結果についてまとまられました。この研究では、急性〜慢性腰痛を有した成人(19歳以上)を対象とし、腰痛の”痛みの強さ”と”日常生活の制限”に対する効果が検証されました。漢方薬自体の効果を検証するために、偽薬(本当は効果のない薬)と、その効果を比較しました。ライオンゴロシの効果10個のうちの質の高い2個の研究では、ライオンゴロシ(ゴマ科の植物、別名:デビルズクロー)という漢方薬の短期的な痛みの改善効果や、服薬量の減少効果があるという結果が得られました。ライオンゴロシに含まれるハルパゴシドという成分が炎症や痛みを抑える作用をもつと言われています。セイヨウシロヤナギの効果2つの中程度の質の研究では、セイヨウシロヤナギという漢方薬にも短期的な痛みの改善や、服薬量の減少効果があるという結果が得られました。セイヨウシロヤナギに含まれるサリシンという成分にも炎症や痛みを抑える作用があると言われています。キダチトウガラシの効果3つの質の低い研究では、キダチトウガラシという漢方薬においても、痛みの改善効果があるという結果が得られました。漢方薬は痛みの改善効果がありそう今回、ライオンゴロシ、セイヨウシロヤナギ、キダチトウガラシの3つの漢方薬の効果が示されましたが、あくまで偽薬との比較であり、通常の治療と比べて効果が高いわけではありません。漢方薬は自然のものを用いており、からだへの負担は少ないため、医師と相談をした上で、変更を考えてもいいかもしれません。支持・推奨するものではございませんので、ご了承ください。*本サービスにおける医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではございません。そのため、本サービス上の情報や利用に関して発生したいかなる損害についても、弊社は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関にて受診いただきますことをおすすめいたします。腰痛といっても、人によってその原因も違えば、対策も変わってきます。その中でも特に職業は腰痛と密接な関係があります。そのため、職業ごとに適した対策をしていくことが重要となります。ポケットセラピストニュースのライターを経て、現在はメディア編集長。健康経営の取り組みにも多様性が出てき...【イベントレポート】自分にあった腰痛対策で快適に働く!〜DeNAでの事例をご紹介〜おはようございます。脊椎マニピュレーションは腰痛にある程度の効果が期待できた。