詳細はこちら最新情報はメルマガで配信しますのでぜひご登録ください。「正しく食べてキレイにやせる」ダイエット講座やせるための基本メソッドと、正しい食事バランスを伝授する初級講座です。あなたの普段の食事をセルフチェックできるので、翌日からの食事にすぐに活かせるポイントも見つかります。更年期に差し掛かかり、以前と変わらない食生活を送っているのに最近太ってきた、と感じる方も多いはず。今の自分自身の生活、カラダを見つめなおし、ダイエットに活かす講座です。「ダイエットしたいけど、ヘルシーな献立を考えるのって難しそう」と思っていませんか?そんなお悩みを解消する、管理栄養士によるダイエット料理教室です。「食べる時間を変えてやせよう」ダイエット講座ダイエットは、「何を食べるか」と同じくらい、「いつ食べるか」が重要です。栄養と体内時計(内蔵のはたらきのリズム)との関係に注目した「時間栄養学」について学べる講座です。