6月20日2018年6月20日の美と若さの新常識で放送された痩せる脂肪におすすめのとろ、にんにく、ミントなどを使ったレシピ「アジアン漬けプレート」の作り方です。昨日あった「痩せる脂肪」。今日19時配信の動画で取り扱わさせてもらった。痩せる脂肪=褐色脂肪細胞の活性化し、脂肪燃焼に効果があるレシピとなっています。教えてくださったのは料理研究家の和田明日香さんです。飾り用スポンサーリンク作り方1ポリ袋にしょうゆ、ココナッツオイル、すりおろしたしょうが、にんにくを加える。2トロをサイコロ状に切り、タレを加えてしっかりともみこむ。3ミント、バジルを細かく刻みごはんに加える。レモン汁、ナムプラー、しょうゆを加えて混ぜこむ。4器に3の混ぜご飯を盛り付け、トロのづけを盛り付ける。ミントを飾り完成です。生姜、にんにく、ミント、トロが褐色脂肪の活性化につながる食材となっています。preciouslife.。