大豆は体を冷やす食材だった!冷え症改善のための大豆の摂り方ヘルシー食品の代表「大豆」は健康的なイメージがあるので、温める食品だと思いこむ方も少なくありません。冷え症改善にも役立つものなのかと言えば......少し難しいところです。大豆は本当いからだを冷やすのか、またどのように摂れば冷え症に役立つのかをまとめました。健康的な食品として知られている大豆ですが、実は非常に消化の悪い食品です。大豆を原料とするきなこは「便秘解消にぴったり」なんて言われているけれど、実は便秘がひどくなってしまったという方がたくさんいるのも現実......。消化・吸収が悪いのでそれだけからだの冷えを招いてしまう原因になってしまいます。大豆をそのまま食べても同じこと。消化・吸収が悪いだけでなく、大豆はからだを冷やす働きがあるとも言われています。