~てつ氏のブログ~20代からAGAで若ハゲに悩まされた管理人が、ミノタブとフィンペシアを使って見事発毛育毛に成功した体験型情報提供ブログです!同じ薄毛・ハゲで悩める若者のためにAGA対策をご紹介します。「関係ないっしょ」って思っている人も多いと思いますが、これね、たぶん本当です。筋トレすると必ず全員がハゲるわけじゃありません。ハゲ遺伝子を持っている人が筋トレしちゃうと、より薄毛が進行するのは間違いないよってことです。いうか、僕も当時は薄毛の進行の原因が筋トレだなんてまったく考えもしていなかったのですが、よくよく考えてみると、そういえば生え際が一気にキタときにちょうど筋トレを頑張ってた記憶があります。この「筋トレするとハゲる論」には僕の経験則だけじゃなくて、ちゃんとした医学的根拠もあってですね。石井直方先生(ボディビル元日本チャンプ)の研究によると、ベンチプレス、スクワットなどで5回が限界の負荷をかけてトレーニングを行った場合はテストステロン分泌量が20%増加。10回が限界の負荷をかけてトレーニングを行った場合はテストステロンの分泌量が60%増加されたということです。薄毛に直接影響を与えるのはDHT(ジヒドロテストステロン)ですが、このDHTを生成するのが男性ホルモン(テストステロン)と還元酵素である5αリダクターゼであることは、すでに証明されています。男性ホルモン(テストステロン)が間接的に薄毛に影響していることは間違いありません。興味のある方はチェックしてみてください。必然的に薄毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)も増えるってことですね。DHTが増えてもハゲない人もいます。それがいわゆる遺伝的にハゲにくい人。いう人は筋トレして男性ホルモンが増えようが何しようがDHTの感受性が鈍感なので薄毛になることはありません。僕の場合も筋トレしてから一気にキタ気がします。別に「うわっヤバ」っていうほどじゃなかったんですよね。人から指摘されることもなかったですし、それまでは僕自身もそこまで意識して生活してなかったんです。大学生になってから運動することもなくなってお腹周りとか今までなかった肉もつきはじめてきたので、これはヤバイということで肉体改造を始めたんですね。モテたかったっていうのが一番の動機ですが。大学の友人にマッチョな筋トレマニアの子がいたので、その子にメニュー組んでもらって愚直に頑張ってみたわけですよ。食事制限をして、筋トレも頑張って、体重も5kg以上落として。前髪にも変な隙間が出来てるし。見て見ぬふりできないレベルまできていました。筋肉の得たかわりに髪の毛を失った僕。食生活とか髪の毛のカラーやパーマが原因だと思ってました。思い当たる節がいっぱいあったんですよね。90%くらいは遺伝だと思いましたし。考えれば、僕は遺伝的にハゲやすかったからこそ、この当時の筋トレが薄毛の進行を早めたのではと疑っています。筋トレ以外の運動やスポーツも薄毛にNGなの?ここまで、遺伝的にハゲやすい人は筋トレによって進行が早まる可能性があるというお話をしてきましたが、じゃあ普通の運動とかスポーツはどうなの?って話ですが、これは全然OKです。いうか、むしろ運動はやったほうが薄毛改善に役立ちます。ある研究では、有酸素運動をすると薄毛の原因物質であるDHTが減少するといった報告もあるくらいですし、カラダを動かすことで血流もよくなります。薄毛の原因の一つとして、血流が悪くなると髪や頭皮に十分に栄養が行き渡らないということがあるので、そういった面から考えても適度な運動はした方がいいですね^^体も鍛えたいし、ハゲたくもない!肉体美を諦めるか、髪を捨てるか...俺はモテたいんだ!どっちも手放したくないんだ!という方は、予防策としてフィナステリドを飲んでおくことをおすすめします。プロペシアやフィンペシアなどに代表されるフィナステリドは、5αリダクターゼを阻害してDHTの生成をブロックする働きがあります。筋トレで男性ホルモン(テストステロン)が増加してもDHTの増加は防ぐことができるので抜け毛防止になるんですね。フィナステリドの抜け毛防止効果はかなりスゴイので、この方法ならば筋肉も髪も両方手に入れられます。医薬品ということで副作用もあるので、そのあたりはちゃんと理解したうえで自己責任でお願いします。安心なのは、ネットで購入するよりも医師の診察のもと処方してもらうことですね。病院の薄毛外来やAGAクリニックなどで処方してもらえます。何かあったときや副作用が出たときなんかもすぐに相談できるので安心かと^^本日のまとめ筋トレをすると男性ホルモンの分泌量が増加する男性ホルモンは薄毛の原因DHTの元となる遺伝的にハゲやすい人は筋トレで薄毛の進行は早まる可能性がある有酸素運動やスポーツは逆にどんどんやった方がいい筋トレするならフィナステリドで予防をこんなところでしょうか。)まぁ今さら後悔しても遅いですし結果ちゃんと回復したんで良かったんですけどね。髪の毛が細い人(猫ッ毛)はハゲるって本当?髪の細さと薄毛の関係ツイート目的別!特集ページ薄毛の悩みといっても、個々人で様々な思いがあると思います。それぞれに合った目的別・悩み別特集で、あなたが知りたい情報をクリックし薄毛対策に役立てていただければと思います。DHT(ジヒドロテストステロン)抑制、この3つです。ここでは、それらを外側と内側両方からそれぞれアプローチできる育毛アイテムをテーマ別にランキングでご紹介します。あなたが探しているアイテムをクリックしてください。コメントはありません。薄毛コメントを残す返信をキャンセルする。20歳の頃から薄毛に悩まされた管理人が、様々な失敗を繰り返しながら行き着いた史上最強の発毛・育毛法をご紹介しています。個人差や体質もあるので確実な効果は保障できませんが、僕と同じく薄毛で諦めかけている人の参考になればと思います。若ハゲ克服の最短ロードをチェックする激熱!育毛エッセンスランキングBEST3はコレだ→公式サイトで詳細をチェックキャピキシルとピディオキシジル配合量が業界最高濃度!カプサイシンで毛穴を開かせるので有効成分を毛の根本まで届けることができます。管理人も愛用の超オススメ育毛エッセンス。→公式サイトで詳細をチェック最近発売されたばかりの新育毛エッセンス!キャピキシル5%に加え、成長因子が2%配合されています。口コミが少ないですが今後の伸びしろに期待。価格も低価格なのが魅力的。→公式サイトで詳細をチェック育毛サプリでもお馴染みのボストンから発売。キャピキシル5%に加えピディオキシジル1.5%、フラーレンが配合された育毛エッセンス。フィンジアやバイタルに比べると値段は少しお高め。管理人が実際に使ってみて本当に効果のあった育毛剤のみを厳選してランキング紹介しています。管理人:てつ氏20歳を過ぎたころから徐々にAGAを発症し、暗黒時代を経てこれまで様々な育毛法に取り組み失敗と経験を積みながら、ついに見事ハゲを克服。フィナステリドとミノキシジルの併用に加え、サプリメントや育毛剤を使うことで奇跡的な回復を遂げることができました。このブログは、僕と同じように10代、20代という若い頃からハゲという深刻な悩みを抱える人たちの力になれればと思い運営しています。AGA(男性型脱毛症)を治すには、正しい治療法はもちろんですが、それに加え人それぞれで異なる原因を追究しそれを無くしていくことが大切であるという持論のもと、僕が実践した薄毛改善法をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。