マラソンサブ2.5フルマラソン自己ベスト2時間46分の私が、2時間30分を目指す過程を記していきます。その他、マラソンにー関連する記事を投稿します。ランニング障害、怪我しばらくは脚の故障の回復を中心に、フィジカルトレーニング、体幹トレーニングを中心に行おうと思います。私は、筋トレなど走る以外のトレーニングが三日坊主で終わってしまいますので、この機会に習慣づけたいと思いました。体幹トレ1時間2019-01-12箱根駅伝上位校にみるフィジカルトレーニング。陸上関係ニュースこちら、Yahoo!ニュースの記事の1つです。結果を残すトレーニング、何にスポット当てているのか気になりました。この記事のとおり、数年前から「フィジカルトレーニング」「体幹トレーニング」がとても注目され...箱根駅伝上位校にみるフィジカルトレーニング。日)妻と長女3人家族の普通の社会人。ライフスタイルの一部としてのランニングで、フルマラソン2時間30分を目指したい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。