「どうしたらいいのかわからない」そんな「婚活疲れ」に陥っていませんか?出会っても出会っても次に繋がらず断られ続け自分の人としての価値を否定された気分になり自信もどんどんなくなっていく...そんな「婚活疲れ」を一新する5つのSTEPをあなたにご紹介致します。休憩することが大切です。そのために、まずは意識的に休むようにしましょう。「婚活・結婚をしなければ」という思い込みをはずすこと、ネガティブな思考で脳がパンク寸前になっている状態では良い情報も良い思考もすることができません。自分の価値を再認識しましょう。1-1:自分を大切に扱う婚活が上手くいかないと焦ったり、イライラしたり自分を責めてしまいがちになります。そんな時は自分を癒すことに注力しましょう。傷ついた心のままではいい出会いに恵まれるものも恵まれません。心が平和でないと平和な出会いは引き寄せられない心が幸せじゃないと幸せな出会いは引き寄せられません。入浴剤をいれてゆっくりお風呂に浸かる好きな香りのボディークリームを丁寧に塗り込むアロマを焚いて好きな紅茶を入れる家族や仲の良い友人に自分の良いところを聞くなど、自分を大切に扱ってみましょう。自分を否定せず受け入れてもらえるような時間や体験をしましょう。疲れている心には一番の特効薬になります。1-2:外見を変える気分を変える手っ取り早い方法は外見を変えることです。雑誌に掲載されているようなカリスマ美容師にヘアカットしてもらったりいつもは買わないような少し背伸びしたお店で素敵なワンピースを買ってみたり女性は着ている服に気分が左右される生き物です。ヘアセットもメイクも服も一度フルリセットし新しい気持ちで出掛けてみましょう。普段は入ってこないような新しい出来事が舞い込むかもしれません。1-3:思い込みをはずす「アラフォーだけど結婚したい」そんな風に考えている婚活女性は少なくないのではないでしょうか。それはアラフォーは結婚できないアラフォーの結婚は難しいといった他の人間(世論)の意見に支配されている状態です。そのような制限が掛かっているということはその「世論の支配」に無意識に従っているということです。自分自身がその意見に従いたいのかそれとも本当は採用したくないのか「自分の意思」を明確にすることが大事です。世論は「アラフォーの婚活は難しい」と言いますが、アラフォーでも幸せな結婚をしている人はたくさんいます。「アラフォーだから...」というネガティブ思考はネガティブな情報を無意識に集めてしまいます。アラフォーで幸せな結婚をした人の情報をネット検索しポジティブな情報のみを取り入れるようにしましょう。STEP2:自分を見つめ直す婚活疲れをする一つの要因として結婚するにあたっての自分の「基準」が実は明確になっていない人が多いようです。自分の大切な「基準」を明確にし的外れな婚活は避けましょう。2-1:自分の価値観を知るまず、あなたの人生において大切なことは何でしょうか。結婚・人生においての価値観をもう一度明確にしなおしましょう。価値観とは何を大切にするか何にどういう価値を見出すのか基準になるものです。それは、あなたの「人間性」を表すものとなります。前向きであること勤勉さ、責任感があること、など、たくさんの価値観があります。あなたが最も大切にする価値観はなんでしょうか。絶対ゆずれないものはどんなものでしょうか。これが不明確なまま婚活を続けても「こんなはずじゃなかった」と婚活疲れの要因になりかねません。2-2:どんな結婚生活を送りたいのか知る結婚後、どんな人生が送りたいですか?結婚がゴールではありません。結婚後、幸せな人生を送ることが目標になるわけですから人生全体を考えてイメージしてみましょう。幸せな人生をイメージすることは婚活自体にやりがいやモチベーションが生まれます。2-3:理想の男性像を知る自分の理想の結婚に、どんな男性が理想か明確にすることはとても大事なことです。理想の相手が現れる確率はぐんっと上がります。年齢は?学歴は?収入は?職業は?身長・体重は?肌の色は?顔の形は?どんな性格?優しい人?男らしい人?癒される人?どんなこと、何を大切にしている人?どんな価値観を共有したい?どうしても譲れない価値観は?もちろん100%当てはまる人が必ず現れるというわけではありませんしこの条件にこだわる必要もありません。結果的に6〜7割合えば十分です。「どしても譲れない部分」を除けば半分でも大丈夫でしょう。明確に決めることはあなたの「力」になります。アラフォーだからそんな理想の男性と出会えても相手にされるわけないなんていう思い込みは捨てましょう。具体的に想像しワクワクしながら決めていきましょう。年を重ねるにしたがって自然な出会いが少なくなるのも確かです。今までの環境の中であなたの周りの男性は既にお相手がいることでしょう。他の環境に新たに出向く必要があります。3-1:いつもと違う選択をしてみる他の環境に出向くといっても難しく考える必要はありません。今まで観たことのないジャンルの映画を見てみるこれまで読まなかったジャンルの本を読むいつもと違う食べ物を選択する1人でホテルのラウンジに行ってみるジャズバーで音楽を聴きながらワインをたしなむなど、ちょっとしたことで構いません。今までとは違う選択をすることは新しい出会いを導くきっかけになります。時間があれば1人旅をしていつもと違う環境で自分自身と向き合う時間を作ってみたり実家に住んでいる人は1年間だけ一人暮らしをしてみるというのもおすすめです。駅が変わり路線が変わり生活環境が変われば出会う人も変わってくるものです。3-2:新しいことを始めてみる英会話やスポーツジムヨガ、バレーボールにバスケットなど社会人を対象としたサークルなどに参加してみるのもいいですね。新鮮で前向きな気持ちになることができます、また、何かに一生懸命取り組んでいる姿は老若男女、魅力的にみえるものです。STEP4:戦略を立て直す今までなんとなく婚活をしていた結婚相談所や婚活パーティーなどにはあまり良い人はいないイメージを持っている結婚相談所に入ったら入りっぱなしアドバイザーや友人の言いなりだったそんな人は今までと少し視点を変えてみましょう。続いて結婚相談所のついてお伝えしていきます。結婚相談所に入会したものの「ピン」と来る人に出会えずただただ月日が流れてしまっているそんな人にオススメなのがプロフィール写真を変更してみるプロフィールの自己紹介文を変えてみる何ヶ月も同じ写真だと同じような条件で探している男性に「あ、この人前にも見たことあるかも」という風に、視覚的にみてスルーされる可能性があります。以前と違う印象の素敵な写真をアップしてイメージを一新しましょう。新しい写真を撮る際はトップスはパステルカラーなど明るい服を着て撮影すると良いでしょう。顔まわりがパッと明るくなり印象も華やかになります。プロフィールに書く自己紹介文は、実際に会う前にあなたの人柄や価値観などを表現できる場でもあります。人は「共感」をする数が多ければ多いほど好印象をもちます。趣味が「映画鑑賞」であってもどういう映画が好きかによって共感ポイントは異なってきますので具体的であればあるほど良いでしょう。万人受する内容を書くのではなくあなたのどうしても譲れないポイントがわかるような文章を心がけましょう。すればあなたに申し込みをしてくれる人に趣味や価値観が大幅に違った人は少なく無駄な時間が少なくなります。結婚相談所に登録していないという人は結婚相談所に登録している人にあまり良い人がいないイメージを持っているのではないでしょうか。自然に出会えなかった「余っている人」が結婚相談所に登録しているそんなイメージでしょうか。仕事に没頭しすぎてしまった人とても素敵な男性なのに結婚のタイミングを逃してしまった人がたくさんいます。「結婚願望のある女性に手っ取り早く出会いたい」そんな男性が結婚相談所にはたくさんいます。男性は女性よりも合理的に物事を考えます。手っ取り早く出会えるのが「結婚相談所」と考える男性は少なくなりません。思い込みは捨て一度登録してみましょう。続いて婚活パーティーについてお伝えしていきます。4-2-1:参加したことある人すでに何回か参加したことはあるけれどあまり良い出会いがなかった人は参加するパーティーの開催場所を変えてみては如何でしょうか。銀座のパーティーに参加する男性と恵比寿のパーティーに参加する男性の業種や雰囲気は違います。理想の男性の職種が明確に決まっているのであれば、その会社の近くで開催されているパーティー会場に参加するのがオススメです。平日の夜に開催される婚活パーティーでは仕事で忙しい時間をぬって参加している男性が多くいます。仕事帰りに寄りやすいパーティー会場を選ぶ傾向にあるということです。いつもと違う会場なりいつもとは違う年齢層が集まるパーティーに参加すると意外に素敵な出会いがあるかもしれません。婚活パーティーには席に座り、男性が順々に席を巡回していく形式や立食形式のフリースタイルといった多種多様なパーティーがあります。1人で参加するのは不安という人は友人と一緒に参加して様子を見に行く感覚で気軽に参加してみるのも良いでしょう。場所や日程を確認してまずは軽い気持ちで参加してみましょう。4-3:社会人サークル社会人サークルは出会いを目的としながらも「共に楽しむこと」にフォーカスした婚活方法です。中には「社会人サークル」という名目だけど独身証明書の提出を義務付けているところもあります。一緒に料理を作ったり一緒に登山をしたり一緒にBBQを楽しむそんな「同じ目的をもって遊ぶ」ことでより日常に近い形での出会いがあるかもしれません。同じ趣味の人とゆっくり時間をかけて仲良くなりたい人にぴったりなコミュニティです。基本的には社会人の趣味の集まりなのですでに結婚している人がいることは頭にいれておきましょう。4-4:婚活アプリ最近流行っている婚活アプリは低価格だったり女性は無料だったりと簡単に始めてみるにはもってこいのツールになります。今人気の婚活アプリはpairsユーブライドマッチドットコムゼクシィ縁結びブライダルネットなどです。婚活全般に言えることですが年齢や外見などここでも重視されますが世の中には色々な男性がいます。出会いの母数を増やす意味でも試しに登録してみて損はないはずです。4-5:SNS「婚活」という名のつくものに少し疲れてきたら婚活自体を諦めるのではなく「友活」というものに切り替えてみるのもいいでしょう。結婚相手を探すのではなくまずは気の合う男友達の輪を広げることが大切です。そこで一緒に婚活ができる女友達ができると尚良いですね。その際利用できるのは恋愛サイトではなくFacebookやmixiなどのソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。このSNSを活用している人は結婚に目が向いているわけではありませんが人との交流に目を向けています。そこでは仕事の幅を広げたり趣味を深めたりするために活用している人が多いようです。結婚している人もいますが「友活」と捉え色々な男性と友情を育んでいく姿勢こそアラフォー婚活には必要な方法の一つであると言えます。女心はマイナス面があるだけ点数が低くなる減点方式と言われてます。男性は女性を知れば知るほど好きになっていく可能性が高いが女性は知れば知るほど男性の欠点ばかりに目を向けどんどん幻滅していく可能性が高いということです。どんなに優しくてイケメンで筋肉が程よくついたマッチョな男性だっとしても身長が低い話がつまらない無愛想で怖い知的さが感じられないなどの理由で好きじゃなくなる女性はたくさんいるのではないでしょうか。それって実はとっても勿体ないのです。減点方式で相手を見る人は簡単に言えば相手の「あら探し」をしている状態です。マイナスな部分ばかりをみているのでネガティブな思考に陥りやすく他にどんなに良い部分があってもちょっとしたあらを見つけてはすぐに「この人はダメだ」と決めつけがちです。そのため、女性の中でも加点方式の人より恋のチャンスを逃しやすい傾向にあります。減点方式は相手を一方的に評価する行為で、それが態度に表れてしまうと印象が悪くなってしまいます。本当に好きな人を見つけるには加点方式で人を判断していきましょう。急に女性を嫌いにならないようにできている。異性に対する評価基準が男性より厳しくなったと言われている。女性に対する審査が甘いという男心と女心の恋愛心理である。自分の魅力に気づかせるようにアピールするとよい。「経済の勉強をしてるの」でもなんでもオーケー。男性はそれを聞くたんびに点数をどんどんアップさせていく。「本命の女」へと一歩ずつ前進できる。人間的に女を磨くことはできるはず。世話を焼いてくれたり気にしてくれる母性を求めていることが多い。意識していれば十分勝負していける要素になる。男心も次第に動いていくものである。必死に頑張っている姿を嫌いになる人なんてそうそうませんよ。親密な関係へと恋愛が発展する可能性の方が高い。心理的に効果があるのである。5-2:人生は常に二面性であることを知っておく楽しんだり笑ったりすることだけが人生ではありません。悲しんだり泣いたりするのも人生です。楽しんだり笑ったりするだけの偏りのある人生は良くありません。二面性があってこそ人間らしい人生であると言えるでしょう。悲しんだり泣いたりする時があるからこそ楽しんだり笑ったりする喜びを知り得るのです。楽しんだり笑ったりする時があるからこそ悲しんだり泣いたりする辛さを知ります。どちらが良い悪いはありません。二面性があるからこそどちらも輝くのです。物事に対して良く捉えるのも悪く捉えるのもその人自身のフィルターに左右されます。会社をクビにされた帰り道に降った雨はどう感じるでしょうか。雨が降っているという事実は変わりませんがあなたのその時の気分によって物事はネガティブにもポジティブにも捉えることができます。日々小さなことに感謝し幸せな気持ちで過ごすことは素敵な出来事がたくさん起きる要因になるでしょう。6:まとめいかがでしたでしょうか。アラフォー婚活で1番ネックになるのは「年齢」ですよね。一般的な見解からいうと30代後半から40代前半のアラフォー女性が需要あるのは40代後半から50代の男性と言われています。同年代の男性と...あわよくば年下の男性と...という願望を捨てる必要はありませんが、もっと視野を広げ自分の年齢に需要がある年代の人と交流してみる価値はあるのではないでしょうか。良き夫になれる訳ではありません。全てのバツ1男性が、あなたを幸せに出来ないと決めつけることはやめましょう。世間が理想とする結婚を目指すことが、あなたの幸せに直結するとは限りません。難しいことではないでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。男心ゆえに失敗する恋愛心理学!女性に嫌われるLINE5つの事例RECOMMENDこちらの記事も人気です。