作りおきダイエット人気レシピ~油揚げピザ・お好み焼きなど2016年11月18日の金スマは、柳澤英子さんの作りおきダイエット。作り置きダイエットのレンチンおかずレシピ2016年11月11日の金スマは、柳澤英子さんの作り置きダイエット。今回も食べただけで痩せるレシピがたくさん紹介されていました。げの梅干しチーズ、鶏肉のトマト酢マリネ、鮭のチーズクリーム煮、ツナトマチーズ、さっぱりチンジャオ、エビチリ、薬味ソース、鶏肉のみそマヨネーズ、ヨーグルトソース、ナン、ローストビーフ・塩唐揚げ。