海と空が青くてきれい!みなさん、おはようございます。今年も残すところ2か月になりました。みなさんにとって今年はどんな年だったでしょうか?今年やろうと思ってできたこと、できなかったことをチェックしてみてはどうでしょうか?そして、あと二か月、できることをやっていきましょう。悔いの残らないように精一杯やっていきましょう。できなかったことは、今後どうすればできるかを考え実行しましょう。10月29日、30日、10月に入って月末やっとお休みを取りました。伊豆に1泊2日で行ってきました。大室山に登ると、伊豆周辺がきれいに見えました。ミステリードラマで登場する海に上にかかっているつり橋にも行きました。海と空がとてもきれいで、体は疲れましたが、心はリフレシュしました。毎月、小旅行したいです。いえ普段は月に2日しか休みはありません。10月はたまたま第5週が月・火でしたので、連休が取れました。ヨガレッスンは大好きですが、たまには遠くへ出かけるのは気分転換になっていいいですね。12月1日は太陽礼拝108回です朝9時半から12時半まで。南大沢市民センター和室です。あと5名参加できます。お早目にお申し込みください。レッスンの合間に映画を見てきました。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。