2011年05月スポーツサイクルライフマイホーム建築日記と日々の事から自転車日記へ変更5月の走行距離5月の走行距離は797.94kmヤビツ峠×8でした。今月はMt.富士に向けた最後の追い込みでガンガン走ろうと思ってたのに。膝を痛めて1週間トレーニング出来なかったり、ロードバイクが代理店送りで修理になり1週間ロードに乗れなかったり、子供に風邪をうつされたり。はい、言い訳終了(笑ヤビツも予定では20本以上登る予定が半分にも満たないと言う有様。結局GWの4日間しか行けてないし(汗Mt.富士に向けて不安だらけです。今週末はヤビツ&スバルラインに行って最後の追い込みだ!雨降らないで~(≧人≦)それとMt.富士の前日に幼稚園の父親参観がある事が発覚!しかも親子対抗リレーとかやるらしい。compact(芯芯400mm)に換えました。いつからなってたんだろ。気付いて良かった(--;さすがに乗って帰る勇気は無いので、妻に車で迎えに来てもらいました。帰ってきたらタイヤ交換して来週の通勤はコレで安心(^^)でも梅雨入りしちゃった(>_<)今日はチロさんとヤビツに行く予定でしたが、残念ながら雨。最近は藤田君といい、カンタムさんといい、速い人達と走る約束をすると何かしらあって走れない。凄く勿体無いし残念!って事で今日は午前午後のローラー2部練。今は充実した疲労感で気持ち良いです。Mt.富士まであと15日。最後の悪足掻き&調整をし、本番は雨が降らない事を祈るのみ。ちなみにロードバイクは先週末に無事代理店で修理が終わって帰ってきました。R3)でトレーニング。笑)って事で昨日早速仕事帰りに大山道(旧道)TTしてきました。風邪気味でちょっと調子悪いけど。ホイールの重さやギア比(8速なのでワイドレシオ)等の負荷は感じるけど、こっちの方が回し易い感じなので頑張って大山ケーブルのバスロータリーまで。ベストから30秒落ち程度だったのはちょっと以外。アップ無しで背負ってる荷物も同じ位の重さだし、調子も良くないので12分切れるとは正直思わなかった。8速だからワイドレシオなので坂道でのケイデンスの維持が出来なくて辛かったし。通勤号で走ってていつも思うんですが、こっちの方が高速巡航時にペダルが回し易く感じる。回る感じで、40km巡航時のケイデンスも105位。SPDの方が回し易いのかな?とか、フレームがアルミで硬いからかな?とか考えて見るけどよくわからず。う~ん何なんだろ?昨日思った事は、距離が長くなれば長くなるほど、斜度がきつくなればきつくなるほど、機材の差ってのは出てくるんだろうな。個人的には感じました。これでヤビツ走ったらどの位のタイムで登れるんだろ?ちなみに昨年末から3月位までに色々と通勤号のパーツ類を交換しました。ホローテック化し、クランクをロードの完成車に付いてたR600に変更。RDはALTUSで、スプロケはロード用8速の13-26。フロント50でリアトップが13だと下り坂等で回しきってしまって正直足りないけど。ワイヤー類は全部XTRに交換し、シフターはACERA、ブレーキは前後共DEORE。ちなみにホイールはR500でタイヤはミシュランPRO3。これで元のパーツはフレーム・ハンドルバー・ステム・FD・ブレーキレバーのみとなりました。ハンドルバーはロードと違和感無い様に短くカットしてます。0Pagetopリハビリ走GWに左膝を痛めたので今週は全くトレーニング無し。左膝の様子を見る為に、腰を痛めてるGtakaさんとリハビリ走をしてきました。リハビリ走なので負荷は軽めに酒匂川のマックで折り返しのコース。花水橋に6:30集合で、一路小田原方面へ。休んだので疲労は完全に抜けたけど、休み過ぎて全然脚に力が入らない。「何この脚?自分の脚?」って感じ。リハビリ走なので30km程度でまったり走りマックまで。