~てつ氏のブログ~20代からAGAで若ハゲに悩まされた管理人が、ミノタブとフィンペシアを使って見事発毛育毛に成功した体験型情報提供ブログです!同じ薄毛・ハゲで悩める若者のためにAGA対策をご紹介します。HOME基礎知識メタボ=ハゲ?一体何が原因?今すぐ始めるべき4つの対策!メタボ=ハゲ?一体何が原因?今すぐ始めるべき4つの対策!デブ=ハゲ。こんなイメージを持ってる人もいると思います。太っている人が全員ハゲているわけではないのですが、あながちこのイメージ、間違っていないのです。メタボと薄毛との間には深い関係がある、これは科学的にも証明されているんですねー。メタボと言えば、生活習慣病の代名詞みたいなものですよね。生活習慣病の要因=ハゲの要因と言っても過言ではありません。それくらい生活習慣って薄毛の進行を大きく左右します。考え方次第では一石二鳥でお得!メタボでハゲる3つの理由、原因とは?メタボが毛髪に悪影響を及ぼす要因は、大きく分けて次の3つ。汗の分泌ではここから、それぞれちょっと詳しく見てみましょう。原因1:悪玉コレステロールメタボは通常よりも血中の悪玉コレステロール値が上昇した状態です。この悪玉コレステロールっていうのは血管を細くしてしまう作用があるので、血流も悪くなり、髪も含め体の細部に栄養素を十分に届けられなくなります。髪の毛は、体の中でも一番最後に栄養が届けられる部分の一つです。メタボによって血流が悪くなると、真っ先に影響を受けやすいのが頭皮環境なわけです。髪の毛に栄養が行き渡らなくなると、髪にコシがなくなったり、髪が育つ前に抜け落ちてしまったりしてしまうんですね。髪に良い栄養素を摂取しても、これでは残念ながら無意味になってしまいます。皮脂は悪者のように言われることが多いのですが、頭皮環境を守るためにはある程度は必要なものです。そんな必要な皮脂も多すぎると頭皮に炎症が出ることもあり、抜け毛の原因となってしまうことも。皮脂が余計に分泌されてしまう理由はたくさんありますが、メタボもその理由の一つです。分泌されすぎた皮脂は頭皮に汚れとして溜まりやすくなり、毛穴に詰まってしまい頭皮環境を悪化させてしまうわけです。毛穴が詰まると新しい皮脂が外に出れずに内部に蓄積され、毛乳頭に栄養素が届かなくなり髪の毛が抜けてしまいます。これがいわゆる「脂漏性脱毛症」というやつですね。原因3:汗(勘違い)太っている人は普通の人より多くの汗を掻きます。皮下脂肪が厚いと体に熱がこもりやすくなるので、余計に汗で熱を放出しようとするわけですね。この汗、実は直接薄毛には影響を与えません。原因は間違った認識を持っている僕たちにあるんです。汗と皮脂を同じように考えてしまう人が多いのですが、汗は別に掻きすぎたからと言って過剰にとる必要はありません。汗を皮脂と勘違いし、協力なスカルプシャンプーなどで除去しすぎてしまうことが、かえって頭皮環境に異常をもたらし、体が余計に足りていない皮脂を多く分泌しようとしてしまうのです。メタボによる薄毛、効果的な4つの対策!では、太っている人は薄毛にならないといけない運命なのかというと、そうではありません。それぞれの原因よって対処法や予防法があるので、メタボを自覚している人はこのあたりから取り組んでみましょう。対策1:食生活から見直すこれはメタボ改善にも言えるのですが、今の食生活を少し見直してみましょう。メタボになってしまったからには、自分である程度心当たりはあるはずです。自覚していない人もいるかもしれませんが、基本的にはバランスよく何でも食べること、偏食や好き嫌いをしないことが第一。ジャンクフードや脂っぽい食べ物などはできるだけ控えるようにしましょう。適度な運動で、体の代謝を良くして血流も改善することができます。当たり前ですが、メタボ改善=薄毛改善につながるわけなので。忙しくて運動する時間がない!という方は、社内でエレベーターを使っていたのを階段にしてみるとか、最寄り駅の一駅前で降りて歩いて帰ってみるとか、工夫するとちょっとした運動くらいできると思うので、ぜひトライしてみてください。対策3:頭皮マッサージ頭皮マッサージで滞っている血流を正常の状態に戻してあげましょう。タイミングとしては、お風呂でカラダを温めてから、シャンプーで頭を洗う時がおすすめです。頭皮を下からつむじに押し上げるように、頭皮を動かしながら優しくマッサージしてあげてください。これはハゲ克服にはかなり効果的なので、ぜひ生活の一部になるくらいまで習慣化させましょう。頭皮用シャンプー(スカルプシャンプー)で過剰に分泌された皮脂を綺麗に取り除き、髪が育ちやすい環境に頭皮を維持しましょう。爪を立てずに髪を傷つけることなく、頭皮だけをマッサージしながらゆっくり優しく、が基本です。シャンプーの種類はスカルプシャンプーならどれでもいいのですが、目安が欲しいという方は当サイトでも僕が今まで使ってよかったシャンプーを紹介しているので、こちらを参考にしてみてください。本日のまとめ考え方次第では一石二鳥でお得!メタボで薄毛に悩んでいる人は、プラス思考でこう考えてみてください。太る=ハゲやすくなる、ということは、逆に言えば、痩せれば薄毛改善にもなるという一面もあります。ダイエットして生活バランスを整えれば、メタボと薄毛が同時に改善されるわけです。posts.ツイート目的別!特集ページ薄毛の悩みといっても、個々人で様々な思いがあると思います。それぞれに合った目的別・悩み別特集で、あなたが知りたい情報をクリックし薄毛対策に役立てていただければと思います。DHT(ジヒドロテストステロン)抑制、この3つです。ここでは、それらを外側と内側両方からそれぞれアプローチできる育毛アイテムをテーマ別にランキングでご紹介します。あなたが探しているアイテムをクリックしてください。コメントはありません。薄毛コメントを残す返信をキャンセルする。20歳の頃から薄毛に悩まされた管理人が、様々な失敗を繰り返しながら行き着いた史上最強の発毛・育毛法をご紹介しています。個人差や体質もあるので確実な効果は保障できませんが、僕と同じく薄毛で諦めかけている人の参考になればと思います。若ハゲ克服の最短ロードをチェックする激熱!育毛エッセンスランキングBEST3はコレだ→公式サイトで詳細をチェックキャピキシルとピディオキシジル配合量が業界最高濃度!カプサイシンで毛穴を開かせるので有効成分を毛の根本まで届けることができます。管理人も愛用の超オススメ育毛エッセンス。→公式サイトで詳細をチェック最近発売されたばかりの新育毛エッセンス!キャピキシル5%に加え、成長因子が2%配合されています。口コミが少ないですが今後の伸びしろに期待。価格も低価格なのが魅力的。→公式サイトで詳細をチェック育毛サプリでもお馴染みのボストンから発売。キャピキシル5%に加えピディオキシジル1.5%、フラーレンが配合された育毛エッセンス。フィンジアやバイタルに比べると値段は少しお高め。管理人が実際に使ってみて本当に効果のあった育毛剤のみを厳選してランキング紹介しています。管理人:てつ氏20歳を過ぎたころから徐々にAGAを発症し、暗黒時代を経てこれまで様々な育毛法に取り組み失敗と経験を積みながら、ついに見事ハゲを克服。フィナステリドとミノキシジルの併用に加え、サプリメントや育毛剤を使うことで奇跡的な回復を遂げることができました。このブログは、僕と同じように10代、20代という若い頃からハゲという深刻な悩みを抱える人たちの力になれればと思い運営しています。AGA(男性型脱毛症)を治すには、正しい治療法はもちろんですが、それに加え人それぞれで異なる原因を追究しそれを無くしていくことが大切であるという持論のもと、僕が実践した薄毛改善法をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。