キャリアセレブリティ養成ブログキャリアセレブリティ養成ブログ美と健康、恋愛をテーマに自分らしく仕事で輝く女性のキャリアアップを応援し、悩みを解決するブログです。MenuSidebarPrevNextSearchRSSFeedlyホーム>ヘルス&ビューティ見た目年齢が異様に若い女性に共通している7つの生活習慣と歩き方TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketハッと目をヒク女性があなたの側にもいませんか?なぜ、彼女は輝いているのでしょうか。それはきっと、毎日の生活習慣と、歩き方にポイントがあるのではないかとにらみました。今回は見た目を若返るための生活習慣と、自分の普段の歩き方の見直ししてみませんか?見た目年齢=体内年齢と言っていいほど、体がボロボロな人に若々しいひとはいません。毎日の生活習慣がよくないと健康に輝いた女子にはなれないのです。10歳若く見られるような健康美を7つの習慣から手に入れましょう。バランスのいい食事&早食いをしない。太りすぎない、痩せすぎない。・大股でスピーディーに歩く。・かかとから着地して、足裏の中央、親指の付け根へと体重移動を意識する。あなたにオススメの記事スポンサーリンクバランスのいい食事&早食いをしない。バランスのいい食事とは簡単なものではありませんが、もうアラサーならば偏食ばかりしていたらあと10年後の体がどうなっているか?を考えたとき恐怖に思えませんか?人間は半年前に食べたもので今ができているそうです。細胞はそういった長いサイクルで生まれ変わるのです。日々の積み重ねが健康になることということなのです。栄養を勉強してみると、ダイエットのことや、お肌のためのもの、疲れにくくなるものなどいろんな作用があり、そういうことを考えながら食べ物を食べたり、料理をしたりすると女子度も上がりますし、健康にもなれるという一石二鳥です。知識として頭のなかに置いておくだけでもいいと思います。