便秘や下痢は決して珍しくない体の不調です。次いで、身体活動不足を全世界の死亡にたいする危険因子の第4位として位置づけました(2010年報告)。野菜や果物の摂取量が多い人は健康的であるといわれ、アメリカやオーストラリア、ドイツなどでは、「毎日、野菜3皿分+果物2皿分」がすすめられています。...続きを読む五月病は早めの対処が肝心。うつ症状ストレス澄んだ青空に、心地よい風。爽快な初夏の天候とは裏腹に、気分がすぐれない...。消化器系ちょっとした体の不調から、深刻な病状まで、その根底に「ストレス」がかかわっていることが、多くの研究で明らかになってきています。ストレスKaroshi(過労死)」という日本語が海外でもそのまま使われているように、日本人はワーカホリック(仕事中毒)というイメージが世界でも根付いているようです。~ストレスとの関係~過度の運動で、腸の損傷リスク野菜や果物を1日5皿以上食べて、ストレス軽減カフェインをやめて、階段の上り下り、または、仮眠で活力を五月病は早めの対処が肝心。technology.。