かずみ)おうち起業家。アパレル会社にデザイナーとして勤務後、広告制作クリエイティブデザイナーへ転職。14年間の会社員経験のなかで、3回の社長賞と電通賞を受賞。2010年に「家庭を大切にしたい」「仕事と家事を両立したい」という思いから拠点を自宅へ。けのコンサルティング、主婦向けの家事アドバイス、執筆、メディア出演、ワークショップ開催など、その活動は多岐にわたる。整理収納アドバイザー、食生活アドバイザー、食育メニュープランナーなどの資格を取得。著書に「おうち起業のはじめ方」(主婦の友社)「家事の捨て方」(CCCメディアハウス)がある。【暮らし実践ワーク】→最初から一緒に作業をしたい方におすすめ。BREEZ「キレイなび」に出演しました。番組HP→http://www.fmyokohama.co.jp/pc/program/TheBreezeその時の録音CDが、放送局より送られてきました。昨年の出演の時は「おうち起業」について話をしました。今年は「家事の捨て方」の、捨て家事についてでした。その時の内容を、文章で書いておくことにしました。※ラジオの内容を簡潔にまとめています。家事に追われている、家事に手が回らないと思っていると、まず「時短家事」や「手抜き家事」を取り入れようとします。長続きしなかったり、状況が改善されなかったり。してリバウンドしてしまうのか?それは、根本的な部分を解決していないからです。して、その家事ができないのか?好きなのか?家事ときちんと向き合って、適切な方法で、2度とリバウンドしないように捨てて欲しい。そのノウハウを一冊の本にまとめました。==========================【「捨て家事」はまず、何からはじめればいいですか?】まずは、「家事の棚卸し」をしてください。好きなのか、嫌いなのか、得意なのか、苦手なのか。家事を分類して、自分の中で整理しておくことが大切。嫌いなもの、苦手なものを家族にお願いしたり、外注したり。整理していなけれな、できそうとか簡単そうでお願いします。それでは、自分の負担はいつまも軽くなることはありません。やるべき家事は、好きなものと得意なものだけにする。それ以外の家事を、どうやって捨てるのかを考えましょう。家事を、ひとりで抱えこまなくてもいい。できないことに、罪悪感を感じなくてもいい。思えるようになったら、ラクになりました。家事に対して、嫌なイメージがなくなったことで。忙しくても、少しの時間でできることをするように。前向きに暮らせるようになった人が多いようです。最初は一緒に、楽しく家事をしてみてください。一人では苦痛なものでも、一緒ならば楽しめます。どっちがはやくできるか?上手にできるか?ゲーム感覚で。楽しみながら、家事を教えるようにするといいですよ。心の声は言葉にしないと届きません。辛いな、忙しいな、大変だなと思ったら伝えましょう。何も言わずに家事をしていたら、家族も大丈夫だと思います。家族や家庭を大切にすることは大事だけれど。夢ややりたいことを、あきらめないで欲しい。両立する方法はあるはずです。不要な家事を捨ててみませんか。(実家)二拠点にて「おうち起業」しています。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。