やってみた感想2015/03/05今回も続けてみた前日に引き続きやってみました。́Д`)さて、あまり代わり映えしない食事内容になりますが報告になります。4.7g今回も引き続き減塩。体調はどうでしょうどうなんでしょう?あんまり少ないと体に影響あるのかな〜っと思っていました。体の調子としては午前中はホント好調でしたね。午後はムラムラしてなんかスッキリしませんでしたけど。いうのも、昼すぎまでそうなかったんですが、おやつを食べる時間15時ぐらいから無性に何故か食欲が・・・。減塩食をやっているせいかどうかわかりませんが、なんか口に入れときたい感じでした。食を欲してしまってましたね。言ってドカ食いはなかったんですけどね。食品選びに悩む、ちょっとしたおやつに減塩食として加工食品はないおやつとして、ちょっとしたものを食べようっと食品を見ていると、とにかく食塩がどの加工食品も入っています。「減塩食」で調べていたんですが、加工食品は基本食塩が入っているとまさに見てから実感出来ました!私がよく食べているウィーダーのプロティンバーは食塩が使用されていないっぽいです。食品表記に記載がなかったので減塩食に役に立つと思って今回多用して食していました。upup7価格:132円(税込、送料別)よく売ってある健康食で某玄米関係のおやつや某大豆製品にも(笑)裏面の使用食材に小さく「食塩」と書いてありますね。塩分をきっちり計算しながら健康になろうと思ったらこのへんもしっかり考えてから食事していかないと行けませんね。それと、食品の表示にあくまでも「健康補助食品」って記載されているのでやっぱりメインには使えません。日々の食事こそ重要です。までとっておこうと思います。その時の変化にびっくりして下さい(笑)ところで、トレーニングに行って汗をかきますよね?その際の汗が口に入ったら塩分含まれているから、まずしょっぱいですよね?あれってどうなんだろう?今回はその分の塩分は省きましたけどね。明日からは普通食に戻そうと思いますが塩分の取り過ぎは基本気をつけていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。