監修HOMEダイエットゆるやかなカロリーオフがやせるコツ!Dietダイエット控える2019.08.05ゆるやかなカロリーオフがやせるコツ!Shareお気に入り14太っていなくても、カロリーオフでさらに健康に──。そんな研究結果が米国で報告されました。ダイエットのためにカロリーオフというのはすぐに思いつきますが、その効果は体重を減らすだけにとどまらないようなのです。2年間、摂取カロリーを10%ほど減らすことで、さまざまな病気につながる体質も改善されることがわかったのです。(NIDDK)が支援した「カロリー」研究からの最新結果です。摂取カロリーを減らすと、寿命が延び、老化によるさまざまな変化や病気の進行が遅くなるという結果が動物実験で出ている中、カロリー制限の効果を初めて人間で調べた研究として注目されてきました。22〜27.9)男女218人を2つのグループに分け、一方のグループにはカロリーを25%カットした食事を2年間とってもらい、もう一方のグループにはそれぞれの食事を続けてもらいました。インスリンなど)について、2年後の測定結果を比較しました。kg、体重が減らせました。kgは脂肪が減らせたことによるものです。病気につながるすべての値が改善。カロリーを1割減らすだけでこれだけの効果があるというのは、研究グループも効果は大きいと指摘しています。炭水化物カットが人気ですが、カロリーカットも効果は小さくないといえそうです。グループの日経BP社において「日経メディカル」「日経バイオテク」「日経ビジネス」の編集者、記者を務めた後、医療ポータルサイト最大手のエムスリーなどを経て、2017年に会社設立。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。