私と自転車とスノボと。スマートフォン用の表示で見る私と自転車とスノボと。趣味の事を記録します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-12-27新兵器スレンダートーンこんばんは。本日はオフにしました。言ってもちょっとだけ筋トレ。新兵器!!腹筋は腰痛の原因になるらしいので・・・・スレンダートーンを導入しました。いっても先日実家より借りてきただけですが。1か月間毎日1時間続けてみようと思います。3日使ってますが、結構筋肉痛になります。23:30新兵器スレンダートーンTweet広告を非表示にする関連記事2017-12-01最近のトレーニング。約半年ぶりに更新します。10月にMTBシーズンが...2017-03-23朝練スタート。今週からサマタ先輩の朝練に合流。先週はパンクと雨で参加でき...2017-01-30昇格申請。今日はいつも通りオフ。昨日のシクロクロスで肩が筋肉痛になっ...2016-09-26オフ日。昨日のリカバリーライド。やりすぎたらしく、今朝は筋肉痛...。