ジョギング今年もノーザンホースパークマラソンに参加してきました。昨年の北海道マラソン以降、体調がなかなか回復せず、練習も十分につめなかったため、昨年2時間を切った大会ではありますが、今年は2時間20分で完走することを目標にしての参加でした。...今年は気温が低く(10°C)、また昨年同様に強い南風(10m/s以上)...ということで、なかなか練習不足の身にはつらいレースでして...レース寒かったこともありスタート直前まで厩舎に避難...。この日はなかなか自分のリズムでレースを向かえることができず、寒さに震えつつ、胸焼けを抱えたまま、スタートすることになりました。スタートは敢えてほぼ最後尾から。6:40を切る位を目処にゆっくりとレースに入りましたが、結局そんなゆっくり走ることはできず6:30くらいのペースでのレースになりました。昨年同様、南に向かう最初の4kmくらいは向かい風。それ以降東に向かっている間は横風。7kmあたりで北に向かい始めてからは追い風。15kmあたりから南に向かうところで強い向かい風を正面から受ける形で、昨年と全く同じパターン。昨年も経験しているだけに「あとどれだけ苦しめばゴールなのか」が把握できていただけに、昨年よりは気持ちは楽だったかな。最後の2kmあたりは今年もペースが落ちてしまいましたが、最終的にネットタイムとしては2時間16分くらいでゴール。昨年よりは20分遅いゴールでしたが、「よくハーフ完走できるところまで体調を立て直せたな」と満足感のあるレースでした。今日のトレーニング今日は最低限の筋トレ。(2016/08/28)第30回記念北海道マラソンに参加してきました。私はGブロックスター...記事を読む今日のジョギング&筋トレ今日は3.7kmを23分13秒、ペースは6分14秒/km。購入この時期の札幌の日の出は7:00過ぎ。自分がジョギングする5:00頃だとまだ外は真っ暗。安全のためにライトを身につけて走る方がいいなぁ......記事を読むアイスバーンで転倒...この時期の札幌でのジョギングはどうしても雪道ランニングになってしまいます。(2018/06/03)久しぶりに千歳JAL国際マラソンを走ってきました。種目はいつもどおりでハーフマラソン。セカンド・ウィンド?久しぶりにジョギングの話。去年のノーザンホースパークマラソン7kmに出場した際、突然体が軽くなって、楽な状態のまま、過去最速のラップ...記事を読む今日のトレーニング今日は最低限の筋トレ。3セ...記事を読む今日のトレーニング今日はジョギングのつもりでしたが、早朝に娘がぐずったお相手をした関係で寝坊。いうことでジョギングせずに朝食前に筋トレ。腹筋1...記事を読む今日のジョギング午前中に20.1kmを2時間56分10秒で。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。