田舎者でも月収100万稼ぐ事が出来る方法と道のりです。不安でどうしようも無い時効果的!感情コントロール!不安でどうしようも無い時効果的!感情コントロール!こんにちは!田舎者の会社員チャーハン鉄平です!不安でどうしようも無い時に効果的な、感情コントロール法です。「ある事」に意識を集中することです。月収100万など、大きな目標を達成するには感情を制御するのが必要ですからね^^呼吸が全て結論からいうと、「呼吸」に意識を集中することです。呼吸はものすごく大事で、体の状態にも、精神状態にも直接関係してくるんです。心拍数を上げたらいいんです。脈拍が早くなればテンションは上がる。逆に下げたらいいんです。不安で上ずった気持ちを落ち着かせるには、呼吸を整えることなんです。かけて、ゆっくり息を吸い込む。「めいっぱい」吸い込んで下さい。