P94毎日30分くらいの散歩をしましょう。可能であれば昼寝をしましょう。職場でたとえ5分間でも構いません。お気に入りのフォトアルバムをめくってみましょう。人生の流れがそこにあります。アルバムは自分を構成している要素を、自分の人格を形成し、変化させ、愛した人々、場所を示してくれます。写真を眺めることは自分自身に立ち返ることを意味します。1日のうちの15分間を自分にとって大切なプロジェクトのために費やしてみてください(ある作家の本を読む、旅行を計画し準備する、先祖の系図を作ってみるなど)。一度にひとつのことだけをしてください。優雅に、されどきっぱりとノーと言えるようになりましょう。運動はちょっとな(ダメ人間)『運動じゃねぇーーー』という声が聞こえるけど、無視!!この記事が良かったらポチお願いします。ベストセラー「シンプルシリーズ」イラスト愛蔵版』帯よりきっと心が落ち着かないのはモノを持ちすぎているからだと思うんですよね。いって出家できない私。(04/12)プロフィールAuthor:yossy千葉市在住の30代です。子供の頃から読書が好きで好きで好きで好きで、無人島に行くなら書店を持っていきたいです。幼少期の読み聞かせから、童話、名作、コミック、ビジネス書、フィクション、月刊誌、オヤジ系雑誌まで何でも読む活字中毒です。本がないと眠れません。ブログランキングへのポチやコメント、メールを頂けると更新の励みになります。頑張りますのでよろしくお願いします。