睡眠障害で眠剤(睡眠導入剤)が効かない。女性のための「うつ病」克服なびスマートフォン用の表示で見る女性のための「うつ病」克服なび重度のうつ病を克服した私の体験記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2013-11-12睡眠障害で眠剤(睡眠導入剤)が効かない。心が病んでいる時、生活のリズムが乱れていることが多々あります。食生活、運動、そして一番悩んでいる方が多いのは睡眠障害ではないでしょうか。心身共に疲れて悪循環です。酷いと眠剤が全く効かない場合もあります。私は中学生の時から不眠で悩むことがありました。眠らなくても身体は動きました。ところが摂取障害が起きた10代後半以降になると眠れない日の頻度が増して、殆ど寝付けなくなりました。日中頭も身体も働きません。眠剤すら全く効かない日々が続きました。私は心療内科の先生に「お願いです、私を寝かせて下さい」と何度も泣いて訴えました。私の睡眠は一向に善くなりませんでした。睡眠導入剤が効かないので、レボトミンという非常に強い鎮静作用をもった向精神薬が処方されました。服用すると鼻やのどが詰まった感じがして呼吸がとても苦しくなりました。息を吸っても吸っても満たされない感じに恐怖感を抱きながら、強制的に寝かされているようでした。自然な睡眠とは全く違う不自然なものでした。一時的にでも症状が緩和されることは有難かったのですが、やはりこの睡眠に対しても薬は根本治療にはなりませんでした。症状は悪くなるどころかとても楽になりました。薬の副作用が私をとても苦しめていたからです。薬を止めても、妊娠中はホルモンバランスのせいか良く眠れていました。(というより眠気が酷くて起きていられないほどでした)産後一年後、母乳を終えた辺りで再び不眠症に悩まされるようになりました。しても連続して3~4時間しか眠れないのです。起床時はいつも疲れた感じがしていました。私は目覚まし時計を使ったことがありませんでした。起きたい時間より長く眠ることができなかったので...うつやパニックが段々善くなってきて薬が必要無くなっても、この睡眠対してだけは最後まで薬が必要でした。そんな状態だった私が、今は全く睡眠に対して悩みが無くなりました。好きなだけ眠れるようになりました。重度の睡眠障害を持っていた私が今に至るまで、やはり色々な方法を試しました。次回は睡眠障害へのアプローチ、また実際に私が試して効果のあった方法を書いていきますね。00:00睡眠障害で眠剤(睡眠導入剤)が効かない。Tweet広告を非表示にする関連記事2015-09-08うつ病(鬱)の兆候を知るうつ病は特別な病ではなく、誰もがかかる可能性がある病です。睡眠は食事と同様に、うつ病と大きく影響しあっています。自分の才能が分からない?いえ、きっとあなたにも素敵な才能が...2013-11-27人に依存する、甘えるのではなく、自分の良さ・才能・魅力を自分で知るなぜ、人に依存する、甘えるのではなく、自分の良さや才能、魅...2013-11-13睡眠障害の原因は?体質?性格?うつのせい?一口に“睡眠障害”と言っても、人それぞれその原因も症状も異な...もしこの記事が気に入って頂けましたなら、はてなブックマークやツイッター等でシェアをお願い致します。非常にはげみになります。この記事が少しでもあなたのお役に立てましたら、ブログランキングの応援ボタンをクリック頂けると記事を書く励みになります。読者になるブログランキング参加中♪いつもありがとうございます。(1)月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!rakisceoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。