m-namikiの日記スマートフォン用の表示で見るm-namikiの日記2009-03-01気功と整体lifeid:keropy24さんと気功の呼吸法講習会と整体を受けてきた。呼吸法講習会は腹式呼吸がなかなか上手く出来ない。練習すればすぐ出来るようになるらしいが、先は長そうだ。寝ているときは自然と腹式呼吸なんだから、そのままやれば良いのにね。身体を思い通りに動かすのは実は相当難しい。整体はまず立ち姿勢でダメ出し。ひざ、腰、首が悪いらしい。首が悪くてその影響で視力にも来ているみたい。一通りやってもらったら腰の痛みも左ひざの痛みも引いてビックリ。自分の身体がこんなに軽く感じたのはすごく久しぶりだ。立ち姿勢も最初に比べるとだいぶマシになったらしい。先生いわく「まだ50%くらい」の状態らしいので、なるべく継続的に通うようにしないと。»プロフィールid:m-namikiお仕事や日常のこと。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!m-namikiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。