こんにちは、やすらぎの里の大沢です。気持ちのいい青空が広がっています。日差しがたっぷりなので、ワンコ達は、テラスでお昼寝。その向こうには、お日様に照らされた海が、キラキラ輝いています。ことに敏感に反応してしまう。些細なことにも敏感に反応してしまう人がいます。苦しんでいる人もたくさん見てきました。見出したのが「HSP」という概念です。「HSP・エイチ・エス・ピー」と呼ばれます。下記のような傾向があります。大人数の人がいる場にいると疲れてしまいます。騒音など、いろんな刺激に過敏になります。共感しやすく、感情移入する傾向がある。優れた芸術家や科学者の中には、HSPの方も多くいるようです。青春出版こちらも好評のようです。やすらぎの里で「ハート瞑想リトリート」をやっていただいている、心理療法士の物部さん。「実は僕もHSPで、大変だったんです。HSPの方の気持ちがよく分かります。そのリトリートもやらしてもらえませんか」という話になりました。それから話がとんとん拍子に進んで、2月23日(土)1泊2日・本館で、~繊細で敏感な人(HSP)のための~「心のメンテナンス・リトリート」を開催することになりました。明日のために心と体を充電するための方法など「心のメンテナンス」について体験しながら学んでいきます。「HSPかどうかわからないけど興味がある」という方も、どうぞ、お気軽にご参加ください。寄せ書きを書いてもらっています。本館に滞在されたみなさんの声です。何名かいらっしゃいました。当たり前だと思っている毎日が、いかにかけがえのない時間だ、ということが、心に響きました。当たり前を断つことで、すでにある大切なものに気づく。大切なことを気づかせてもらってます。快適でとても過ごしやすかったです。空腹で辛いと思うヒマもなく、マッサージや温泉、いろんな講座もあり、とても充実した時間を過ごすことができました。心がどんどん洗われていくようでした。食の大切さを学ばせていただきました。心身のリセットができました。主人のすすめで参加しました。意気込んでいたら、すごく楽でビックリです。本当にゆっくり過ごせて癒されました。毎年、心と体のデトックスをしに来ています。自分のデトックスに集中したかったので、プログラムにほとんど参加しなかったのですが、とても満足いく滞在ができました。心の整理整頓もできました。女性12年前に来て、とても良かったので、また伺いました。岩盤浴も出来るようになっていて、いろいろグレードアップしていて驚きました。良い機会になったと思います。僧侶の文章さんの誘導による瞑想レッスン。「今ここ」に心をとどめ、あるがままを気づく。体で感じる時間でした。穏やかな声で唱えてもらった、お経も心地よかったな~。