こんないい笑顔を見せてもらったら、こちらも自然と笑顔になる。これからもずっといい笑顔でいられますように・・・。半日、体育祭の見学で足が棒。よっほど走るのはやめておこうかと思ったが、昨日と同じ練習をすることにした。行き12分23秒、帰り12分08秒で24分31秒。1kmジョグを挟んで1000mタイムトライアル、3分53秒。暗くて思い切りは走れない。練習はできるだけ明るい時に。帰りの上りはゆっくり6分01秒。これに1kmダウンジョグをプラスして、今日も9km。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。