子どもの心や身体は、1日の「望ましい流れ」の中でつくられることが大切です。夜の睡眠時には、子どもの発達をコントロールするさまざまな成分が分泌されます。睡眠、食事、あそび(身体運動)を、より良いサイクルで。子どもの育ちを一緒に支え合っていきたいと考えます。ご家族へのお願い■就寝時間は21時までに心の安定と身体の発達に大きく貢献します。■午前中は活動的に、午後は休息を中心に身体のリズムをつくります。■朝食は栄養バランス良くゆっくりと午前中の身体活動に大切です■ふれあい、スキンシップを大切に抱きしめ、話し掛けることで安心感が生まれます子どもには身体そのものが求めているリズムがあります「1日の生活の流れ」には2つの要素があります。ひとつはリズムをつくることによって生活を安定させること。ひとつは、身体の要求に沿った流れが発達をつかさどる、という要素です。朝・昼・晩の3食が必要であることはもちろんですが、何時に食べるかということこそ、最も大事なテーマとなります。午前中は活動的に、午後は休息を中心に明るい太陽のもとで、たくさん身体を動かしてあそぶ感情のコントロールをするセロトニンと夜間のメラトニンの分泌が活発になります。体内時計に合せて体内時計は半日を周期とするものもあり、正午すぎに一時的に眠気が高まります。保育園では、子どもの健康・発達を最優先し、この時間帯に午睡を行います。食事とおやつ1日に必要な栄養を補う脳はエネルギー消費量が多く、1回の食事で5~6時間しか持続できないといわれています。そのため定期的な糖質に補充(食事)が必要になります。子どもは1回に食べる量が少なかったり、食べ方にムラがあり、3回の食事だけでは必要な栄養量が摂れないことが多いため、おやつを摂ります。月行事等のお知らせを致します。サイトマップTOPへ戻る。