定年を迎えたりとストレスを抱えやすい時期。男性更年期の症状は精神的な事に影響されることが多いため、こうしたストレスをうまく発散できないと、症状が強く出ることもあります。ストレスを調節し、体内の気をスムーズに巡らせるのは「肝」の役割。気の流れが悪くなり、イライラや憂鬱、のぼせなどの症状につながります。日頃ストレスを感じやすい人は、肝の働きを高めて上手に発散できるようにしましょう。体内の「気」(エネルギー)の巡りをスムーズに保っています。気の巡りが滞りがちになります。すると、気のエネルギーが停滞して、体内に熱が発生します。水分代謝が悪くなり、「湿」(余分な水分や汚れ)も溜まりがちに。その結果、体内に過剰な熱と水分が溜まり、汗をかきやすくなってしまうのです。このタイプは緊張やストレスで汗をかきやすいので、なるべく気持ちを穏やかに保つよう心がけましょう。肝と胃腸を健やかに保ち、体内の熱と湿をすっきり取り除きましょう。4回にわたり、多汗症についてお伝えしました。最後に多汗症の食養生をお伝えします。十分な睡眠、適度な運動もおすすめです。体内の過剰な水分は汗の原因になります。ある食材で尿をしっかり出すようにしましょう。あなたに合ったお薬をお出しします。今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。緊張すると手汗がひどい、暑くないのに、ダラダラと汗をかいてしまう、「多汗症」。精神的な負担につながったりすることも少なくありません。汗が多いと感じている人は、自分の体質を見直して改善しましょう。発汗が多くなってしまう症状のことです。遺伝などさまざまで、原因が不明なことも少なくありません。病気が原因で発症するケースもあります。気温に関わらず日中しきりに出る汗と、夜間に出る寝汗。過剰なストレスで湿(余分な水分や汚れ)や熱が発生する“肝鬱脾虚(かんうつひきょ)”といった不調が要因で起こると考えます。*汗の基礎知識*中医学には「汗血同源(かんけつどうげん)」という言葉があります。これは、汗も「血」も体内の水分や潤いが源になっているということです。汗が出過ぎると血不足につながります。潤い不足によるドロドロ血や気の不足を招くこともあります。「肝」はストレスを発散させ、体内の「気(エネルギー)」の巡りをスムーズに保つ臓器です。過剰なストレスで肝の機能が低下し、気の巡りが停滞すると、お腹の張り、膨満感、ゲップといった不調が起こりやすくなるのです。口の渇き、熱感などの症状がでる事もあります。このタイプは精神的な要因で胃痛が起こりやすいことが特徴です。日頃のストレスをこまめに発散し、気の巡りをスムーズに保つようにしましょう。あなたに合ったお薬をお出しします。今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。肩の痛み肩こりのタイプ1・痛みが強い、瘀血(血行不良)タイプ2・胃腸が弱い、痰湿タイプ3・ストレス過多、気滞タイプ4・急性期に多い、冷えタイプ今回は3・ストレス過多、気滞タイプの肩こり対策についてお伝えします。血流をサポートしています。肩こりや痛みを起こしてしまいます。気の巡りと関わりが深い、五臓の肝(かん)はストレスを発散させ、気の巡りをコントロールする臓器です。そのため、過剰なストレスで、肝の機能が低下すると気の巡りも悪くなってしまいます。肩こりも起こしやすいです。気と血の巡りをスムーズに保ちましょう。気になりませんか?香りでストレスを発散させ、肝を整える食材を摂りましょう。ばらのお茶(マイカイカ茶)は香りが良くて月経不順や頭痛の方にもおすすめです。ばらのお茶⇒オンラインショップ自分で気が付かなくても、ストレスが意外と痛みなどの原因になっています。食事やお茶、生活養生をしても、改善できない時はご相談ください。人気記事ランキング「生まれてくる赤ちゃんのために。「鼻の乾燥(ドライノーズ)の養生」アトピー・食物アレルギー・花粉症・ぜんそくなどを生まれる前に予防。