女性のための「うつ病」克服なびスマートフォン用の表示で見る女性のための「うつ病」克服なび重度のうつ病を克服した私の体験記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2013-11-15生理の影響でうつ状態?月経血コントロールで薬いらずに!これから何回かオススメ本の紹介を入れていきます。本も一期一会、紹介された本を全て読んで自分に取り入れる必要はないと思いますが、ご自身で“これはピンときた!”と思える出会いがあれば是非手にとって実行してください。今回ご紹介する本は女性のための本です。女性の生理と身体と心は密接につながっています。普段ははつらつとしていても生理の影響でうつ状態に陥る女性も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。2004-06Amazonで調べる楽天ブックスで調べる大抵の女性がゆううつになる月経...また月経前症候群。私も10代からずっと悩んできました。不妊が多いと思いませんか。それに昔の日本女性は現代のような締め付ける下着や優れた生理用品を身につけなくても、出血で着物を汚すことはありませんでした。気温も今より低かったはずです。それなのに昔の女性以上に現代女性が生理に悩まされるのは何故でしょうか。それはもちろん食生活も多々関係していると思いますが、ここでは現代女性の体の衰えについて書かれています。掃除はほうきと雑巾、乗り物に頼らず自分の足で動き、畑仕事で足腰を鍛えていました。そのため筋肉や内臓はしなやかでした。子宮は柔らかく血行も良い状態でした。内臓が凝り固まってしまい、逆に締めるべき股の筋肉が緩んでしまっています。出血は垂れ流し状態になってしまいます。ひどい場合だと尿もコントロールできず、くしゃみの拍子にもれたり、尿もれ用パッドを必要になったりします。昔の女性は自然に「月経血コントロール」ができていました。月経血を膣に溜めてトイレ時に排出する、ということ。この本にはこの月経血コントロールを行うためのエクササイズ、心得が書いてあります。私はこのコントロールができるようになって、それまで必要だったタンポンや優秀な紙ナプキンがいらなくなり、布ナプキンで十分になりました。ケミカル素材で、これらは主に石油からでできています。これらのケミカル素材が、膣を経由して子宮に悪影響を与えると言われています。月経血をコントロールして布ナプキンを使えるようになれば、もっと身体に優しいです。この本に書かれているエクササイズをすると内臓全体が緩み、筋肉もしなやかになります。月経前症候群(PMS)の治療が必要なくなりました。生理中3日間毎日3回鎮痛薬が必要だったのが、2日目に飲むか飲まないか、まで生理痛が軽減されました。02:30生理の影響でうつ状態?月経血コントロールで薬いらずに!Tweet広告を非表示にする関連記事2014-05-22うつ病と依存症2~摂取障害~摂食障害は、依存症の1つです。心を病ん...2013-11-24うつ病や睡眠障害をはねのける愛情とは?うつ状態や睡眠障害を改善するためには、食生活を見なおしてみ...もしこの記事が気に入って頂けましたなら、はてなブックマークやツイッター等でシェアをお願い致します。非常にはげみになります。この記事が少しでもあなたのお役に立てましたら、ブログランキングの応援ボタンをクリック頂けると記事を書く励みになります。読者になるブログランキング参加中♪いつもありがとうございます。(1)月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!rakisceoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。