症状別お客様の声スタッフサロンの雰囲気Blogスタッフブログカイロプラクティックサロンnicoスタッフブログ産後のケア産後の食事について産後の食事についてカテゴリ産後のケア今回は産後のダイエット、食事について少し考えてみます。その中でも食事制限が行えないというお声をよく聞きますね。赤ちゃんに負担がかかるような食事制限はできませんし。それに出産で弱った身体の回復に食事は大切です。ここが産後ダイエットの本当に大変な点なんですよね。どれをカットして良いか悩んでしまっている人は意外にも多いのです。この場合、糖質をカットするのが一番の良い選択ですよね。赤ちゃんの肥満にもつながります。料理で砂糖を多く使う場合は即カットしてしまいましょう。糖質はダイエットと母乳育児において邪魔者でしかありません。糖質をカットするだけで摂取カロリーは大幅に減らす事ができます。糖質が無ければ効率的にカロリーが摂取できないように人体はできています。好きな物を好きなだけ食べられるという事なんですよ!ちょっとした心がけでもお母さんも赤ちゃんもとってもハッピーになれるんです。トライしてみてください。