/にゃがおの外付けイメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。お弁当のイラストも描いてます。[2568]今日のMy弁当「マヨラーの大好物!!ハム寿司」さつまいも週間が終わったのでまた不定期更新に戻ります(ΦωΦ)出張から戻ってガラ空きの冷蔵庫を見たら先週のわさび菜がエンバランスの容器の中で元気にしてたので食べ切るためにマヨラー大好きの「ハム寿司」を。適当なお弁当でらくちん。だし)ハム、玉ねぎ、わさび菜、グリーンリーフ、マヨネーズ。******************生の野菜を保存しているエンバランスの容器は主に1270mlと590mlを使用。野菜によっては2週間近く元気だけどもちろん早く食べたほうが栄養あるので買い過ぎ厳禁。加工したおかずは無印のバルブ付き密閉保存容器を使用。この写真の時はたまたま作り置きがいっぱいあっただけで基本はおかずの作り置きはしていません。漬ける系の野菜、もしくは、しみ込ませたい煮物系ぐらい。食べなきゃいけないおかずが冷蔵庫にいっぱいあるとそれを消費しなくちゃとなるのがイライラするのでね(^-^;A献立ノートに書いた食材を適当に組み合わせてメニューを決めます。1週間分を先に決めてしまうのは私にはハードルが高いので食べたいなと思うものを気楽に1~2日分ずつ考えています。̄)b☆不定期更新中にもかかわらず遊びにきていただいて本当にありがとうございます♪ランキング参加中です。̄)ゞエヘヘトラコミュ参加中。今日のMy弁当「5分づきごはんと、おかずいろいろ。アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。グリーンスムージー(この本の付録の容器がすごく可愛い)バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。サーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。iHerbトリファラ飲んでます。お弁当箱とかカフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。サイバーショットDSC-T900】いいんです、私にはまだこれで。今日のMy弁当「ひじきボールとぼたんこしょうの甘辛炒め煮」(09/27)今日のMy弁当「オムレツと、久しぶりのローカット玄米。」(09/26)今日のMy弁当「豆乳チーズリゾットと焼きビーツ。」(09/25)今日のMy弁当「ハンバーグ、どーん。」(09/24)今日のMy弁当「フランクフルトと野菜のカレー炒め」(09/20)今日のMy弁当「フランクフルトと野菜ののっけ弁。」(09/19)今日のMy弁当「グルテンフリーパンでサンドイッチ。」(09/18)今日のMy弁当「時短弁当と、血糖値のこと。」(09/17)今日のMy弁当「冷凍パイシートでハムチーズパイ。」(09/13)今日のMy弁当「百鬼ドレッシングでなすマリネ&厚揚げで焼肉風丼」(09/12)今日のMy弁当「百鬼ドレッシングでしめじマリネ」(09/11)今日のMy弁当「厚揚げで酢豚風丼」(09/10)今日のMy弁当「みそ玉にひじきを入れてみた。2.0お願い画像の無断転用はお断り致します。