イイ女・幸せカップル・男のホンネを研究エステイイ女・幸せカップル・男の本音を研究・分析して女子力アップ!「男の人って、なにを考えてるの?」「幸せなカップルの特徴・考え方とは!」「男がドキッとするいい女の接し方」「女性にも好かれる女性の特徴」など、楽しく生き生き過ごしている恋愛女性・イイ女・イイ男・ダメな女子・ダメな男子・カップルの特徴や体験談等を分析しながら、女性が幸せな毎日を過ごすためのスパイスを発信していきます。Tweet出産したら女性は体型や顔つきが変わると言われます。世の中には出産をしてもすごく美しい女性もたくさんいます。美魔女というほど「かげでしっかり努力をしている」わけでもなく、自然なかんじで美しさをキープしているSHIHOさんの美の秘訣に今回は迫ってみたいと思います。)は、日本の女性ファッションモデル。スターダストプロモーション所属。志保あるいは志保の名義で活動していた時期もある。夫は格闘家の秋山成勲。メンズエステ■私が大切にしているのは「透明感」です。SHIHOさんは、「私が大切にしているのは『透明感』です。考えているとわかると思いますが、すぐに言葉にできないですよね。SHIHOさんは、そういうイメージを「透明感」と簡潔に言い表します。このへんがすでに「美のプロ」というかんじがしますよね。透明感を具体的に言うならば、以下の3つとのことです。■寝ない、食べない、呼吸が浅い寝ない、食べない、呼吸が浅い。この3つが透明感を削ぐ「天敵」なんだそうです。簡単に言えば、誰でも、しっかり寝て、しっかり食べて、呼吸を深くすれば、透明感のある素敵な女性でいられるということです。睡眠に関しては、夜の10時から2時の間に寝ましょう。しないと女性ホルモンのバランスが悪くなります。髪の毛やお肌のターンオーバーに良くないのです......というようなことが、すでにネット上に情報として出回っているので、多くの女性が睡眠と美の関係についてはご存知だろうと思います。「朝活」がはやっている昨今ですから、夜は11時くらいにには寝て、翌朝は5時か6時には起きるようにしたいものです。ついては、この『美ip』でも以前ご紹介しましたが、最新の研究によると「何時間という一定の正解はなく、個々人の睡眠のリズムによる」ということがわかっているそうです。じぶんが爽やかに起きられる睡眠時間をじぶんで探すしかないという、ちょっと冷たい結論ですが、まあ最新の研究ではこういうことが言われています。食事に関しては、別の項でSHIHOさん流の食事の考え方についてご紹介したいと思います。