ヨガは若さを維持するための最適な方法の一つです。シニアヨガは身体を強くし、ストレスからの解放に役立ちます。簡単な実践を繰り返しながら、日常生活に活かせるシニアのためのヨガの知識をお伝えします。シニアヨガで内面的な豊かさを手に入れましょう!ヨガをやったことがない方、体が硬くてお悩みの方(椅子がないと座れない、等)もどうぞご参加ください。対象年齢は60歳以上の方ですが、興味のある方はどなたでも参加可能です。(ヨガハウス会員でなくても参加できます)ご予約はメールでお願いいたします。季節の変わり目に乱れがちな自律神経。https://t.co/3ThmR8AVqr@yogahousehadanoこんばんはNagisaです。今夜19時からは『#リラックスヨガ』。皆さん大好きなシャバーサナ(屍のポーズ)。クラス中、講師も一緒に心地よくなっている!?️緩んでいる皆さんの様子にこちらも癒されます。株式会社アンダーザライト。