その後、いつもの大年寺公園へ。2km*3(途中レスト有)大年寺階段*3まったく話にならない。具合悪くなって止めた。振り出しに戻ったと考えてしまうも、コンディションが戻れば無駄にはなっていないと信じることにします。仙台青葉まつりというイベントに絡め外に出る。お祭りを一通り満喫して帰ってきた。疲労を感じさせない走りが出来た区間もあった時はこれだ!と思えた。昨年末くらいにはこれが出来ていたので房総トレイル67kmが完走できたんだった。この練習が必要なんだ。泉ヶ岳登山7.8km疲労抜きのつもりでとにかく動こうと仙台市民の山である泉ヶ岳へ。9時にもかかわらず駐車場は満杯。車一台分のスペースを見つけ駐車。今まで行ったことのない「表コース」を行って登山路を制覇する計画にする。急登で有名なコースで進んでみると頷ける。他コースはハイカーさんが多いのと比べたら練習にはもってこいではないか。距離は少ないのにコース時間は他より長いけど、1時間程度で行けたとなれば、やっぱりトレーニングとしてはいいかも。山頂はガッスガスで展望なし。下りは、坂の緩い「水神コース」を走れるところは走る。ハイカーさんとすれ違う前後は歩く。昨年のタイムと同じとは、下りが前より良くなったってこと。上りが強くなりたいんですけどね。夜ラン6.4kmまた風邪を引いたようで調子が悪い。ぶり返したのか!?こんなことの繰り返しでは全然調子が上がるはずもない。夜ラン6.1kmまったく、どうにも調子が悪い。風邪はやっかいでしかない。朝ラン7.3km少し筋肉痛も癒えてきたので坂練でもしてみると風邪のせいで呼吸がすぐ苦しくなったので1本で止めた。どれだけ長いんだ!自分が嫌になる。こんな暇な時間はいらないのに。夜ラン7.0km左ハムの張りが取れないのでゆっくりとジョグ。動ける感覚があり、速く走りたい気持ちを抑えながらジャンピングやスキップ、流しをして終了。張りはともかく、こんな疲労が抜けている感じっていつ以来か思い出せないほど、これまで疲労を溜めて走っていたってことなんだろうな。ランオフまったく走る気力なし。昨日までの気持ちは嘘のよう。簡単に、もろくもこんなになるものだと思う。気持ちの持続って難しい。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。