三宅尚子MENU三宅尚子プロフィールご予約はこちらからブログピラティスでの姿勢改善やパーソナルトレーニングをご希望の方のために、千葉・海浜幕張にてプライベートレッスン受付中。プロフィールご予約はこちらからブログブログHOMEブログ2019年6月10日新着情報naoko-m電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月28日新着情報naoko-m何もないのに転ぶのは老化現象だと思っていませんか?若い方も気を付けたい2つの原因の解決をピラティスで♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月19日新着情報naoko-mゴルフの練習中に肘や手首が痛む方に。ピラティスで痛みを解消する方法があるのをご存知ですか?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年4月16日新着情報naoko-m寝ても寝てもお疲れが取れない方に、ピラティスのパーソナルレッスンをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。*「あ~~疲れた~」が口ぐせ。*立ち上がる瞬間は思わず「どっこいしょ」と言っている。*今日も気合いとエナジードリンクでがんばっている。[...]2019年4月9日新着情報naoko-mピラティスが猫背やO脚などの姿勢改善に効果的な理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。姿勢が崩れると、見た目の悪さだけではなく、身体に様々な不調が起こると言われています。[...]2019年3月23日新着情報naoko-m長時間のパソコン作業の後、椅子から立ち上がる瞬間に股関節に違和感がある・・・そんな方に見直してほしい事とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年3月4日新着情報naoko-m猫背姿勢は太る?!猫背を改善するために、ピラティスで鍛えるべき筋肉とは??パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年1月7日新着情報naoko-mケガが癖になっている選手に知ってほしい、スポーツにおけるケガ予防の方法とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。スポーツをされるみなさん。[...]2019年1月3日新着情報naoko-mお子さんに抱っこをせがまれるママの肩こりに、ピラティスをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2018年12月17日新着情報naoko-m腰が痛くて目が覚める・・・慢性的な腰痛にお悩みの方に、ピラティスをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2018年12月12日新着情報naoko-mピラティス・パーソナルトレーナーが教えます!座ったままでできる運動不足解消法♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。お仕事中はトイレ休憩や、お昼休み以外で、立ち上がることがあまりなく、座りっぱなしの状態がきっと続いていますよね。[...]2018年12月3日新着情報naoko-m膝痛で階段の上り下りが不安な方へ。膝痛の方におこなうピラティスのアプローチとは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2018年11月22日新着情報naoko-m人前で話すのが苦手な方に。人前で話すのが楽になるコツをピラティスで♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2018年11月20日新着情報naoko-mスポーツをする方にピラティス(体幹トレーニング)をおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。この、体幹トレーニング。[...]2018年11月7日新着情報naoko-mピラティス・パーソナルトレーナーが教えます!久々にヒールで歩いても足が疲れない方法とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。「変な歩き方にならないかな・・・」など。最近の投稿2019年6月10日新着情報naoko-m電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月28日新着情報naoko-m何もないのに転ぶのは老化現象だと思っていませんか?若い方も気を付けたい2つの原因の解決をピラティスで♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月19日新着情報naoko-mゴルフの練習中に肘や手首が痛む方に。ピラティスで痛みを解消する方法があるのをご存知ですか?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年4月16日新着情報naoko-m寝ても寝てもお疲れが取れない方に、ピラティスのパーソナルレッスンをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。*「あ~~疲れた~」が口ぐせ。*立ち上がる瞬間は思わず「どっこいしょ」と言っている。*今日も気合いとエナジードリンクでがんばっている。[...]2019年4月9日新着情報naoko-mピラティスが猫背やO脚などの姿勢改善に効果的な理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。姿勢が崩れると、見た目の悪さだけではなく、身体に様々な不調が起こると言われています。[...]2019年3月23日新着情報naoko-m長時間のパソコン作業の後、椅子から立ち上がる瞬間に股関節に違和感がある・・・そんな方に見直してほしい事とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。