生死にかかわる血管の病。生活習慣病を発症しやすい状態になります。近年の研究で女性ホルモンになりかわるエクオールという物質の存在が判明しました。女性ホルモンになりかわるエクオール。脳梗塞や心筋梗塞の予防が期待できます。肌のシワも減るだけでなく、がんの予防まで期待できます。男性にも同じ効果が見込めます。男性なら前立腺がんの予防が可能となります。エクオール量を検査エクオールは、体内で作ることができますがエクオールは作れる人と作れない人がいるとのこと。エクオールを作れる人とはどんな人か?50代~60代の女性8名の尿を検査し、エクオール量をチェック。結果、8名中3名がエクオールを作れていてそのうちの一人池田さんはエクオールを大量に作れていました。池田さんの肌年齢をチェック。実年齢の60歳より若い、40代という結果が出ました。そこで、池田さんの食生活を調査。秋田県にご主人と2人暮らし。お酒は毎晩飲むそうですが、それでも血液検査は正常値です。ほとんど病気もしたことがないそうです。食事も特に意識して食べているものはないとのこと。白米と玄米を1日おきに食べていました。納豆には砂糖を入れて食べ、この地域では普通のことだそうです。夜には具だくさんの納豆汁を食べていました。食事内容をみてみると、大豆食品がとても多く納豆は1日1人3パック分食べていました。スポンサードリンクエクオールを作り出すには?太田先生によると、エクオールを作り出す秘密は大豆食品にあるといいます。人間の体内でエクオール作り出しているのは腸。大豆食品が腸に届くと腸内細菌が分解し、エクオールを作り出すのです。池田さんのように大豆食品を長期間定期的にとる食習慣を続けているとエクオールを通る腸内細菌が増えより多くのエクオールが作られると考えられています。今までに大豆食品をどれだけ食べてきたかが、エクオールを作れる人と作れない人を決めるとのことです。池田さんの住む県南の地域は大豆農家が多く納豆の消費量が多いと言われています。善玉菌が増えてエクオールが作られやすくなるとのこと。他にトマト、にんにく、バナナ、アスパラガスなどに含まれています。大豆食品の多い食生活を長期間続けると、エクオールが作れない人も作れるようになる可能性があるとのことです。【みんなの家庭の医学】激痛の腰痛が犬を飼うことで奇跡の回復!タグ:エクオールコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。