[2020年1月15日]SBD_コラムSBD_コラムスポーツチームのウエイトトレーニングへの認識とスクワット指導の考え方SBD_コラム皆様こんにちは、佐名木です。毎日毎日暑いですが、お盆も終わり、そろそろ朝夕と涼しくなってほしいところですね。この時期は高重量も持ちづらいですし、体調も崩しやすいので、ビタミンCの補給などでしっかり身体のケアをしていきましょう。9月20、21日に開催される初めてのパワーリフティング国体公開競技まで残り一ヶ月半程となりました、私も愛知県代表の一人として出場できる事が決まり、現在国体に向けた追い込み練習の真っ最中です。今回からコラムを担当する事になりました佐名木宗貴と申します。このような機会を与えて下さったSBDjapan様に感謝を申し上げます。試しに私の名前をインターネットで検索すると、2種類の異なったタイプの画像や動画がヒットします。実践編SBD_コラム皆さんこんにちは。暑い夏がやってきましたが、バテずにトレーニング出来ておりますでしょうか。今回のコラムですが、前回予告したようにエブリベンチ実践編をお送りしたいと思います。前回のコラムではジムに行くことが大事だとお伝えしましたが、実際に時間を捻出するには大変な部分もあるかと思います。その後数ヶ月間使用してみて更に詳しい特徴や使用する事による重量の変化についても詳細にわかってきましたので、この度新たにレビューを書こうと思います。導入編SBD_コラム皆さんこんにちは。ベンチプレッサー鈴木佑輔です。第二回目となる今回のコラムですが、自分の実践しているエブリベンチの導入について書かせていただきたいと思います。前回のコラムでも少し触れましたが、過去の自分のトレーニング頻度からエブリベンチに至るまでに、さほど大きな障害はありませんでした。Japan高頻度スクワット導入と記録の変化SBD_コラムこんにちは、パワーリフターの神野です。今回はコラム第二回という事で、前回に引き続き高頻度トレーニングについて書かせて頂こうと思います。パワーリフティングのトレーニングをする上で、各種目をどれくらいの頻度でやるか、選手の皆さんは悩むところではないでしょうか。Japanトレーニングからの回復SBD_コラム皆さん、はじめまして。ベンチプレッサーの鈴木佑輔です。コラムの執筆を担当させていただく運びとなりました。このコラムでは、自分の体験や経験、考えを語らせていただこうと思います。初回ということで簡単な自己紹介を。Japan伝統の8×2と高頻度トレーニング、5×5ルーティンの解説SBD_コラム初めまして、パワーリフターの神野と申します。Japanさんの公式サイトでコラムを書かせて頂く事になりました、まだまだ選手として未熟の私ですがパワーリフティングに関するマニアックな情報を読者の皆様に伝えていければと考えています、これからよろしくお願い致します。(痛くない親指の作り方)パワーリフティングの魅力2停滞を打破するためにカテゴリーSBD_コラムSBDエリート。