トマト缶を使った人気の献立です。プロの料理家による簡単でおいしいトマト缶の献立をどうぞ。ページ「豚と大豆のトマト煮」の献立トマト煮を煮始めたら、ポテサラに着手します。じゃがいもが温かいうちに味付けをし、トマト煮を仕上げて。主菜の下ごしらえをし、枝豆の1度目の加熱を。主菜を炒めて煮始めたら、枝豆の2度目の加熱をし、みそ汁を作りましょう。糖質合計12.6gの「ゆる糖質オフ」献立。時間をおくとよい即席漬けを先に作り、ポークビーンズにとりかかって。煮ている間に、ごまあえを完成させましょう。※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。糖質合計13.5gの「ゆる糖質オフ」献立。続けてさばのトマト煮を作り、煮ている間に手があくようなら、食卓の準備をしても。※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。