日本を語る!転職回数100回以上!何度倒れても立ち上がる男!3K新聞。2019.12.12私マーシーが糖質オフを行う理由とは?176cm体重96kg明らかにデブなのは間違いない。女性の立場からすれば、こんなデブと付き合いたくない!と思うのが自然である。「マーシー君は体格良いよね?昔柔道とかやってたの?」と人事担当者に言われました。36歳で体重が96kgなので、ダイエットをします。『マーシー君相当太っているよね?』と解釈している。女性とお付き合いしたいので、内面以前に外見から少しずつ変わっていく必要があると判断したということもある。完全に炭水化物系の食べ物を止めるわけではありません。バランスの良い食事・食生活を心掛けるため、これから少しずつ出来ることから変えていこう!というのが一番の趣旨でもある。すれば必然的に体重は減少していく。そのためには避けて通れない道がある。炭水化物の食べ物であるラーメン・カレー・ハンバーガなどの食べる頻度を少しずつ控えていくということです。そこで疑問が沸々と湧いてくる。それはラーメン・カレーなどは糖質がどれくらい含まれているのか?です。今までは考えもせず、カロリー&糖質なども一切気にせず、ただ食べたいから食べる!本能が赴くままにガッツリと食べていた。これからバランスの取れた食事を心がける身として、ラーメン・カレーなどの炭水化物系の食べ物にどれくらい糖質が含まれているのか?と気になりましたので調査することを決定。ホテル生活も10時~15時の間は客室清掃の時間で、外に外出している。ホテル近くの本屋で偶然非常に興味のある本を発見し、軽く立ち読みをして吟味した結果、購入することに決定。値段は税別で630円と極めて良心的な価格。〈カレーレイス糖質量105.7g〉などと、食べ物別に糖質の量が掲載されている所。そこで糖質の量が多い食べ物ベスト3をご紹介致します。糖質が多い食べ物ベスト3!第3位しょうゆラーメン398kcal糖質の量は、64.2g本に記載されていた醤油ラーメンは、昔ながらの中華そば。中華そばで糖質の量が64.2gあるということは、二郎系ラーメンは桁外れの糖質量となることは間違いない。私マーシーの予想では、二郎系ラーメンの糖質量は中華そばの約3倍、192.6gはあると予想しております。美味しくて何度も食べてしまうのが、二郎系ラーメンの魅力でもある。牛丼524kcal糖質の量は、84.5gご飯の量が200gで糖質の量が84.5g。いうことは私マーシーはすき家で、いつもメガ盛りを注文している。先ほどすき家のHPを確認しましたが、メガ盛りのカロリーは1458kcal糖質の量は160gは軽く超える。何と!第1位カレーライス828kcal糖質の量は105.7g(ココイチで注文した、カツカレー500g辛さは普通、トッピングで白身フライ)ココイチのカレーも忘れたころになると食べたくなる中毒性があるんですよ。糖分・カロリーがあると分かっていても食べたくなってしまう。こんなに糖質があるの?番外編で他の食べ物も紹介致します。ピザ256kcal糖質の量は28.1gスパゲッティ541kcal糖質の量は61.6gグラタン603kcal糖質の量は50.8gたこ焼き317kcal糖質の量は43.1gオムライス453kcal糖質の量は59.3gこうして羅列してみますと普段普通に食べている食べ物が、いかに糖質が多いのかを実感。『マーシーさん、少し痩せた?』と言われるような体にしたいです。県外1人暮らし編スポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーmarcyをフォローするmarcy3K新聞。日本を語る!関連記事マーシーのグルメアラフォーおデブ!痩せる為に炭水化物は極力食べません!二郎系ラーメンを食べたい!という欲求が襲ってきます。皆様にご報告があります。私マーシーは12月5日の時点では静岡県外にはいません。静岡県にあるビジネスホテルに滞在しておりました。ブログを盛り上げる為、誤解を...リゾートバイト入社研修を3日でギブアップ!その日にリゾートバイト採用決定!現在は一時的にビジネスホテルに滞在中。派遣会社の寮(アパート)を退寮して以降は、23日(月曜日)から某県にあるビジネスホテルに滞在しております。意外に快適!スーパーホテル客室を大公開!仕事を長く続ける為、ホテル生活の最終日に爆食するか検討中。多少先ですが、徐々に初出勤の日が近づいてきました。この日は内定を頂いた会社の初出勤日。退職した後アパートで何をして1日過ごしているのか?退職に至る流れを簡単に説明致します。16日(月曜日)は入社手続きで1時間ほどで終了。17日(火曜日)は丸1日フリー。19日(木曜日)実際の製品を使用して午前中は...バックレ・突発退職・ズル休みした時のエピソード入社研修が厳しすぎて3日で退職してしまいました。皆様に残念な報告をしなければいけません。感づいていた方もいるかもしれません。申し訳ないのですが、仕事を勤務日数3日で退職してしまいました。採用に携わって頂いた会社には心より申し訳なく思っております。AM女性に太った人が好きと言われたらどうするんです?マーシーさんは方向性を間違えてると思います。AMラーメン三郎さんおはようございます。コメントありがとうございます。しますと可能性は低いかもしれませんが、デブ専&B専女性が現れるという可能性も否定できません。痩せるというよりも食生活の改善が目的です。AM匿名さんおはようございます。コメントありがとうございます。諦めたらそこで試合終了です。ポジティブシンキングは重要ですよ。AM今更痩せようなんて思わない方が良いですよ。AM匿名さんおはようございます。コメントありがとうございます。今までは炭水化物を摂取し過ぎでした。AM夕飯をオートミールだけにするとすぐに痩せますよ。(砂糖厳禁)水とめんつゆかけて電子レンジで温めるとそれなりの満足感はでます。定食食べるときはおかわり禁止です。サラダより茹で野菜のほうがダイエット向きです。間食とデザートは基本禁止です。ちなみにグミは比較的カロリーが低いほうなのでスナック菓子や菓子パンよりはずっといいですあとは筋トレですね!マグロ漁船が一番ですよ!でも年末働いて休んで1月から本格的に働くということはマグロ漁船の可能性は低そうで悲しいです。伊藤園の濃い緑茶は実は痩せるとシールはってあります。茶カテキンの効果は実証されてますから飲まれては?ただ、いぜん向精神薬は飲まないといっていましたので高リテラシーのマーシーさんには釈迦に説法ですがカフェインは向精神薬です緑茶はけっこう含まれています。影響は100%ないわけではありませんがどうされます?ちなみに私はコーヒーを飲まないと頭痛がする中毒者です。PMオートミールは食べた事はありません。見るからに炭水化物とは真逆なのは間違いありませんが。向精神薬に批判的な立場でありながらコーラで大量カフェイン摂取。コーヒーは飲みませんが、コーラはガッツリ飲みますので、立派な中毒者の可能性もあります。脂肪燃焼系のお茶は飲みました。PMゆっきぃ57こと青木宏之さんこんばんは。コメントありがとうございます。初出勤前とかはどうしても食べないと前向きになれません。前向きにはなりますが、朝になりますと効果は切れております。PM匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。デブ路線まっしぐらですか。好きなもの我慢するよりも、我慢せずに食べるほうが、マーシーらしさはあります。AM君みたいな自由奔放なデブが痩せるとか100年かかっても無理だよ。PMサトシさんこんばんは。コメントありがとうございます。病気でもないのにガリガリに痩せてるよりはマシかもしれません。AM別にデブに達して無い。