2おはようございます(^^)リンパリフレッシュ「らく」の大野です。決定しました!まず!主食の「お米」・「パン」を2ヶ月だけ食べるのを我慢する!イモ類を食べない!とうもろこしを食べない!大豆以外の豆類を食べない!甘い物を食べない!小麦粉で出来た食品を食べない!エッ!!そんなん食べる物ないやん!!!私も聞いたときはそう思って落ち込みました。→(本当はウォーキングなどするとgood)大野流に気をつけていた事はつめた~いものは食べない!飲まない!と水分はしっかり摂る!外食時には何も気にせず好きなものを食べる!でした。らく公式ブログコメントは停止中です。