結果発表!食べたらこうなった!!玉ねぎヨーグルトダイエットを試すきっかけもう二年程前ですが日テレ系の「得する人・損する人!」という番組で玉ねぎヨーグルトダイエットが特集されていました。その時から興味があって気になってはいましたが、どうしても見た目が「めっちゃまずそうなんだが...!」って思ってしまい手を出せませんでした。最近おみまるには辛い辛い悩みがあるのです...。それは!そう便秘!!!お便秘よ!!ひどいと一週間めっきり姿を現さないう〇ちくんに日々悩まされるようになっていたのです。そこでずっと頭の片隅にあった玉ねぎヨーグルトダイエットがダイエットだけじゃなく便秘にも良いって言っていたのを思い出したのです!ダイエット効果ももっちろん気になりますがね!私の場合はとにかく便秘を解消したくて藁にも縋る思いでした。玉ねぎヨーグルトはどんな効果があるの?玉ねぎとヨーグルトの組み合わせは「痩せ酸」という魔法のような物質を作ります。ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は腸内細菌を活発化させます。痩せ酸の正体は、その腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べると発生する短鎖脂肪酸です。UP効果こんなにあるのです。́・∀・)ノ1玉ねぎを薄切りにします。そのあとは辛みを飛ばすために30分ほど放置!辛みが気にならない方は放置しないでそのまま次の工程へ♪2容器を用意してヨーグルトを入れます3塩も加えます4完成!!すぐに食べることもできますが、冷蔵庫に入れて一晩おくと玉ねぎがしんなりして食べやすくなりますめっちゃ簡単!オドロキ~!!!一度で食べる量は50グラム程(小鉢一杯くらい)で、朝食と食べると◎!!三日くらいで食べきってくださいね。気になるお味は...?ついに出来上がった玉ねぎヨーグルト。私が気になるのはお味!思いっ切って最初の一口をパクリ!「...思ったよりは大丈夫かも...?」これがめちゃ正直な感想です。「美味しい!」とも言えないし「まずい!無理!!」ってわけでもなく...。便秘解消やダイエットの為なら食べれないこともないかな?っていう感じでした!こればかりは好みですかね。何日も食べてるうちに元々美味しいと感じているわけではないので「はぁ~今日も食べなきゃ...」って気分になっていくのは辛かったです。笑けど玉ねぎヨーグルトには色んなアレンジレシピもあるそうで!自分が食べれるレシピを探してみるのも楽しいかと思います!ちなみに「玉ねぎヨーグルト」×「納豆」の組み合わせがすごく効果抜群で良い!と見たので早速試してみましたが、私には絶望的に無理でした((((;゚;Д;゚;))))カタカタ小鉢一杯分が食べきれない程無理でした。見た目がもう無理でした。́∀`艸)♡あれからほぼ毎日食べてて、快便だぜっ!とまではいかないですがだいぶ便秘が改善されています!ちなみにこちらも気になるダイエット効果ですが、私の場合は痩せた~!!というよりは「太りずらくなった!!」といった印象です!私昔から気を抜くとブックブクになる超太りやすい体質なんですよ。それがかなりマシになりました。日サロ大好きから美への挑戦!イラストレータのおみまるみずかです。若いころは前肌を黒く焼き、厚化粧で髪は爆発。それが可愛くてカッコいいと思っていました。!!30歳を過ぎてついに美に目覚め変わることを決意!!そんなおみまるに付き合って頂きたく、決意のブログとなっております。美容・ダイエット若返り!リフトアップ効果☆リファカラットを引っ張り出しました!2009年に発売され、未だに根強い人気のリファカラット。バージョンアップしたリファカラットレイも発売されていますが、敢えて旧商品のリファカラットを試してみました!あなたの家にも過去に購入したのに放置したまま眠っている美容グッズが今役に立つかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。"https://omimaru-mizuka.com/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。