(月曜日)高原館ゲストの皆さんの声・11月30日~カテゴリ:お客様の声11月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。「自分のことに集中する。誤解を恐れずに言えば、4日間を通して高原館ではこれを大切にしています。深く自分の体と心をみつめる。自然とわいてくるのは、慈悲の心。自分を大切にできた時、景色は新鮮に生き生きと輝いてきます。そこには志を同じくする仲間の存在が欠かせません。人間一人一人みんな違っていいんだということ。自分の身体の声を聞いて、自分をもっと大切にしようということなど色々感じました。食べなくても大丈夫だと感じました。今を生きる、感じることが大切だと思った。前回から半年しか空いていない滞在だったため無理なくのんびり過ごせました。日頃の運動不足を感じました。深い呼吸を心がけたいと思います。食事の大切さも感じました。日頃一度にたくさん入れ、早く食べていたことを改めて痛感しました。食べること、味わうことだけに集中することもなかったので(テレビやスマホを見てしまう)日常の瞑想としてここでしたような食べ方をなるべく取り入れたいと思いました。近くで気持ち良いところを探したり、ときにはすこし足を伸ばして(ついお金がもったいないとか贅沢と思いがちでしたが)伊豆高原の様な場所で歩く頻度ももう少し増やしたいと思いました。今まで「なんとなく」の知識で自分にダメ出しを厳しくしていたことを感じました。食と心がつながっていて、食を改善していくことで自分を大切にすることの大事さを正しく学べて本当に良かったです。スタッフの皆さん、先生方、ありがとうございました!!またやすらぎに来ます。