整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。縄張りを目一杯広げたコース。平坦で後半は商店街という辛いときに嬉しいコースでもある。完走した者はナワバリマスターの称号を得られる。前川排水機場から木場潟までの河川敷コース。水辺の景色が良かったです。所々車道を横切るところは車が来ないか注意して渡ります。末広緑地と木場潟北園地にトイレあります。金沢キゴ山トレイル+ロード石川県金沢市(4km)ロード,トレイル,昼間,周回キゴ山に登って下っただけの記録です。距離はなくお子さん連れでも遊べると思います。駐車場は医王山スキー所の場所を使いました。止める場所がある+トイレもあります。登り口もコースも数種類ありいろいろ散策を楽しめます。帰りは資材用のロードにて下りました。金沢では定番のコースで多くの人が散歩、ランニングしていました。犀川緑地は整備中でどんどん開発されています。季節の移り変わりと景観の変化も楽しみでしょうか。(0.9km)指定なし金沢の高尾城跡に行ってみました。近くの額谷石切場跡とつなげたりいろいろできそうです。下見のようなものです。金沢の町(南側)が見渡せました。行く公園から街の方向へ向かいました。グーグルマップではわかりにくいですが登りの道になります。星稜高校の生徒がトレーニングで走る道になっています。夕日寺小学校前を通り、TSUTAYA鳴和方面に向かいます。小坂へ向かったら星稜高校方面へ戻ります。途中朝6時で真っ暗でしたが、サッカー部はグラウンドにライトをつけて朝練してました。気温ー3°Cだったと思います。そのくらいしても全国で勝てない世界なので、応援したくなりますね。帰りに山側環状の卯辰トンネルを往復しました。気温が高く半袖でも行けるくらいで冬、雪、雨時は重宝します。往復2.5kくらいで散歩、ランニングに便利です。トンネルを戻り公園へ戻りました。松任駅発着の10キロコース。道幅広く、高低差なし。ラストの松任駅までの数百メートルは交通量多目で道幅も狭いのでそこは注意。出かけるとトイレはないと思った方がいいのと、風が強めなので服装には注意が必要と思われます。倶利伽羅原平の郷スタートゴールの1周ぐるりと坂トレコース。アップダウンの繰り返しでとても疲れました。車はほとんど通りませんが歩道狭く注意要します。熊鈴、水分を持参しました。スタートゴールにトイレ、お風呂屋さんあり。冬季は閉鎖するようです。金沢市街から、または湯涌温泉からのスタートです。ほとんどアップダウンしかないです。ダムの側にトイレありますが、自販機などは無いので水分を持って行きます。人がほとんどいなくて寂しいです。坂なし、歩道広め、トイレポイント多数、寂しくないけど人もそんなにいない。割りに広めの歩道があり走りやすいと思います。写真は北陸新幹線の福井方向の絵。駐車場スタートで、山側環状と野田町を走り、つつじヶ丘から野田山の裏側から上り、公園内に戻ってくるコースです。近くに大乗寺や加賀藩前田利家やまつのお墓もあります。金沢市を流れる2つの川の上流部を走るコース。歩道が狭い、歩道がない部分もあるので注意します。最高地点の菅池町では、金沢市の山を望めます。公園内と周りを一周するコースです。後半、公園を出てからは少し単調になってます。スタート地点、森のレストランのカレーが美味しいです。(6.5km)トレイル,ロード,昼間,早朝,周回こぶしの路と林道を通ります。こぶしの路は綺麗に整備され、道標もありわかりやすいです。スタート地点に駐車場とトイレがあります。大桑ぐるぐる公園から、県民海浜公園までの往復コース。ランナーが多くて、景色も変化あります。夜は真っ暗なのでライトが必要です。公園、こども交流センター、芸術村、豆田グランド、海浜公園。どこからスタートしても走りやすいです。川北温泉からスタートして、美川の河口までの約7.5kmのコースです。帰りはずっと白山を見ながら走ります。河口近く美川の町も良い感じです。石川ルーツ交流館にトイレと自販機があります。安宅の関から8号線までの、梯川下流コース。川の両岸を走れるけど、一部通れない所あります。小さなトンネルや、線路下の草むらも通ります。天気が良いと、水辺と白山の景色が綺麗でとても癒されます。川北温泉から道の駅瀬名までのロングコース。好きな距離で折り返します。スタートに温泉、コンビニあり、途中に道の駅しらやまさん、コンビニ、トイレあります。白山が美しく、手取渓谷も素敵です。白川郷ウルトラマラソンのコースの一部でもあります。