一人用の小さなやつがホームセンターとかに売ってるので。00:32:39ヨガに行ったら体がラクになってましたが、今は行く暇がないのでサロンパス貼りまくってます。00:36:33首、肩、肩甲骨がガチガチ。最近まえけん体操をやると気持ちがいいことを発見。00:37:33乳幼児期の子育ては、どんな仕事よりも全身が凝り固まると思う。00:38:27全身ごりごりがちがち。00:41:11背中から肩甲骨から肩から、全身ゴリゴリです(;ω;)身体がダルくて仕方無い。00:44:15風呂上がって、家の柱の角で背中ゴリゴリほぐしてました。仕事もだけど、雪かきで肩と腕と腰が痛いです。00:44:44ブラック企業で働いてました。コリ、痛み、痺れがあります。00:53:36私もヨガです。教わった事を家でやるようにしたら体が楽になりました。00:57:42整形外科行ったって無駄なレントゲン取られて温められたりするだけで意味がない気がする...。00:58:4626せめて面白い下ネタ言ってね。センスない、つまらない、滑ってるよ。01:10:01グラストンやかっさで老廃物を流すのがいいよ。マッサージじゃ一時的な気がする。01:10:40昔からひどかったけど子供産んでから更にひどくなった。やったけどだめだった。腰に至ってはヘルニアになってるから整形外科でMRIとってリハビリしたりしてなんとか生活出来るほどにはなったけど今でも痛い。肩はコリすぎて少しもこっとしてます...整体、マッサージ、マッサージグッズ、枕を変える、ツボなどなど本当に色々やりましたが全く効きません。色んなところに何回も行ってお金かけたけど...ついでに出産で骨盤も曲がって背骨も曲がってどんどんひどくなる一方みたいです。今は何もしていません。01:32:53肩と腰がガチガチです。整体通うのめんどくさいのでオムロンのマッサージクッション買いました。03:06:5625歳ですが、マッサージいくたびに、チャンピオン級だね!とかまだ若いのに...と心配されるほど全身ガチガチです。04:43:30全身じゃないけど頭こりすぎて痛いです。助けてくださいって感じ。06:25:18整体。最近ひどくなりすぎて押されてる、揉まれてる感覚が遠くなり、整体されても痛いとか感じなくなった(;_;)これで妊娠とか子育てとかって考えるとこわいです。06:34:56肩、背中、腰のコリがひどいです。ひどい時には息苦しくて吐き気がします。温めた後で用途は本来違うけど足の裏マッサージ機を当ててマッサージしてます。中の機械が露出してしまって事故にあってる人がいるとニュースで見たことあるから、タオルかけたり注意しながらですが効果あります。病院で貰える筋肉をほぐす薬があって効果があるらしいと聞いたけど、薬はやっぱり怖いです。06:40:33叶姉妹愛用の中山式快癒器使ってます2連の方が良いです。07:05:30こないだマッサージの仕事してる人に肩凝りどうしたら良いか聞いたら、肩を冷やさないことと、姿勢、あと肩をぐるぐる回すのは逆効果だから絶対やめて下さい!って言われた。)個人的に肩凝りにはなぜか頭皮マッサージが効果ありました。07:41:43まさに昨夜寝る前にガチガチ過ぎて、主人に背中を押してもらった。6ヶ月の娘、まだまだ手が掛かるので仕方ないか。07:54:07砂風呂いいですよ。08:12:59私のコリは生理周期が関係しているようで、排卵日数日前から吐き気を伴う程の肩こり→排卵日には腰痛も加わる→排卵が終わると痛みが引く、という感じです。病院で排卵チェックをしてもらうようになって時期がピッタリ重なることに気がつきました。この時期のコリはストレッチはじめ何をしても効果はなく、ある意味からだが正常に機能している証だと思ってやり過ごしています。普段の肩こりにはピップエレキバン愛用です。09:50:462〜3日前から首の付け根ら辺から肩甲骨辺りまでの背骨付近が凄く痛い。昨日整形外科行ってレントゲン撮ったけど異常なし。湿布もらったけど、良くなる気配ない。それでも子供抱っこしなきゃいけなくて大変...少し前傾姿勢になったり、手を伸ばすだけで激痛。11:19:59私も肩こり凄くて凝りがシコリになってるって言われた。接骨院や整形外科にも行ったけど一番効果あったのは運動だったよ。週に一回しか行ってないけど近所のジムでバイクと腕振って歩く運動を合計で1時間。11:48:40近所の公園でウォーキングでもして運動したら、肩こり治ると思うよ。それが出来なかったら、家の中でラジオ体操でもいいと思う。13:49:34整形外科=レントゲンとって、温めて電気治療。→全く意味なし整骨院=マッサージして電気治療。→マッサージは気持ちいいけど、全く良くならない。鍼治療=マッサージして鍼を刺される。→マッサージは気持ちよく、鍼は怖いし、たまに痛い。効きます!!私はヘビ背だと判明し、そのせいで背中がバキバキです。鍼でしばらくはよくなるけど、またバキバキになってしまいます。立ち仕事の時は足パンパン!頭痛いと思ったら肩と首のこり過ぎでした病院で『万年肩こりで痛みに気アナタ付いて無い』と言われた...『気を付けないと背中→腰に来る』と言われた後に本当に腰痛持ちになりました。16:39:54肩甲骨を柔らかくするといいと聞きスポーツオーソリティーに売っていたなが〜いゴムで肩甲骨をストレッチしたら肩こりが緩和しました。18:36:33凝りにいい方法というわけじゃないのですが最近手の指のマッサージをしています。指の付け根のあたりをモミモミ。市販の指用マッサージも売ってますよね指も意外に気持ちいいポイントであります。19:54:33肩だけでなく、骨盤や背骨も歪んでる場合はマッサージは一時しのぎにしかならないので、骨盤から矯正したほうがいいです。筋肉の張りだけなら、レモングラスのアロママッサージがすごく効いた!私は次の日嘘みたいに痛みがきえました。22:55:59ジムで筋トレ、あと家ヨガしてます。肩こりは軽くなったけど、筋肉痛がつらい...もう少し筋肉がついたら、楽になる予定。00:57:21臭いかきついので翌日誰にも会わない日限定ですが、ロイヒつぽ膏オススメします。18:19:21肩甲骨周りの筋肉が動いてると意識して動かすと肩こりは随分緩和されますよ。筋肉つけるときだってダンベル運動するときはそこを見ながらやってるでしょ、意識集中すると効果は上がると思いますよ。私がやってるのは(1)両手をまっすぐ上に(肩甲骨の下部が開く)(2)両手を左右に広げる(肩甲骨がくっつく)(3)目の前で左右の手をクロスさせる(肩甲骨間が広がる)あとは目や手首の酷使やストレスが原因だろうから、目を温める(私は濡らしたタオルをレンジでチンして数秒間温めて「あ~目の周りの筋肉?が緩んでるのわかる~」って感じる。意外と効果あるので騙されたと思ってやってみるといいッスよ(病院通ったりや薬買う訳じゃないからお金かからないしw)+0-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。18:34アイドル「FUJI★7GIRLs」、PV撮影中に全員が全身やけど。13:49菜々緒がクリニックで連日“美の追求”。ガチガチ運営会社お問い合わせよくある。