職業URLユーザー名プロフィール青梅在住なので思い立って直ぐにトレイルに向かいます。山歩きから始まり今ではすっかりランに嵌ってます。荷物を軽量化し、ファストトレックが大好きです。Kazu青梅在住なので思い立って直ぐにトレイルに向かいます。山歩きから始まり今ではすっかりランに嵌ってます。荷物を軽量化し、ファストトレックが大好きです。東京観光を自分の足で!東京のヘソを描くJR山手線の線路に沿って走るコースの紹介です。まわって距離はなんと約40km。1周の総距離は長くても、一駅ずつの区間は長くて約2km(平均1.5km)なので、1駅ごとに体調を確認しながら安心して距離が踏めます。信号で止まったり、坂道も程よくあり、じわじわ脚に負荷がかかります。LSD走のコースにピッタリです。SUICA1枚で改札もコンビニも利用可能!気軽にスタートできます。街灯は多いですが住宅街や狭い歩道もあるので、夜の走行はおすすめしません。宮沢湖を起点に途中高麗神社でお参り。回って戻ったら、温泉でゆったりできます。コースは早稲田大学所沢キャンパスと六道山公園の往復トレイルコース。早稲田大学所沢キャンパスの西門を出て坂を登ったら右に曲がってトレイルへ。春には花々、夏には緑、秋には紅葉、冬には雪と四季折々の景色が楽しめて、走る度に新しい発見があります。トレイルの先には六道山公園があります。路面は砂利が多いのでソール厚めのシューズがおすすめです。108行きたい12行った奥武蔵伊豆ヶ岳17kmトレイルコース埼玉県飯能市(15.7km)ロード,トレイル,早朝,昼間,周回11月の奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースとなっている17kmコースです。最初はロードでのぼります。そこからトレイルに入り、正丸峠を経てまたロードに出てしばらくしてまたトレイルに入ります。小高山→伊豆ヶ岳が最高地点です。そこから下りに入って高畑山→天目指峠と下ります。そこから子ノ権現までは再びのぼります。子ノ権現では鳥居も見られますので雰囲気が変わります。子ノ権現からは高麗川沿いにロードを下っていきます。5kmほど下ったら最後は左折して1.5kmほど国道を正丸駅のほうに走ればゴールです。素晴らしい自然が感じられるオススメのコースです!!184行きたい31行った気分爽快。狭山湖(山口貯水池)を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます(写真参照)。六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。上級者の方は、隣接する多摩湖+小平グリーンロードコース(https://runtrip.jp/course/detail?coid=57)とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。定番の多摩湖と狭山湖を一周するコース。自動販売機が少ないので上北台駅近くのセブンイレブンで水分等買ってからスタートするのが良いと思います。路面はロード→トレイル(狭山湖北側から六道山、ほぼ砂利道)→ロードとなります。最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。戸田マラソンの会場にもなっています。彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。小平を一周する『小平グリーンロード』に加え、抜群の眺望が広がる多摩湖まで足を伸ばす約27kmのコースです。境浄水場から多摩湖まで一直線に延びる遊歩道。春には、見事な桜のトンネルを楽しめます。日本で一番美しいと言われるネオ・ルネッサンス様式の取水塔が見どころ。緑と青の美しい景色が広がります。江戸時代に作られた水路。武蔵野の雑木林の風景が楽しめます。1653年、江戸市中への給水のために玉川兄弟が造った水道施設。・コースのほとんどがきれいに整備されています。信号もほとんどなく、フラットでとても走りやすいです。・木陰が多いので涼しく走れます。・30km走にしたい場合は、小金井公園内で距離を足すことができます。名産のブルーベリーのどら焼きなど購入できます。多摩湖自転車道から野火止用水に入るところを見落としやすいので、気をつけてください。339行きたい53行ったビギナーにもオススメ。標高2000mを超える大菩薩山頂まで、比較的ライトにアクセスできる、トレランビギナーにもおすすめなルート。この日は曇っていて富士山を眺めることは出来ませんでしたが、晴天時は絶景。大菩薩山頂から大菩薩峠に向う途中、視界が開けて上日川ダムと甲府のまちを見下ろす瞬間は「登ったな感」を感じられます。賽の河原では、一休みするのもいいでしょう。時計回りにまわれば、後半のくだりは比較的整備された道を走れるのでオススメ。一気に駆け下りて爽快感を味わえます。岩場や狭い場所、すれ違いの際は徒歩で進みましょう。ビギナーにもオススメですが、山に入る時は経験者の方同伴で楽しむのが安全です。