引っ越し蕎麦ー!(ネタがわかる人は私と同じ幾原監督ファン)うつ病人な節約系ミニマリスト志望・日野成美です。仕事、作業ができない。その試行錯誤はこちらの記事にまとめました。【1日2食】昼ご飯を抜いてわかったこと。失敗の原因は?空腹は?「午後眠い」対策はどうするのか?昼食後の眠気でパフォーマンスだだ下がり→罪悪感。病人な節約系ミニマリスト志望・日野成美です。在宅でお仕事をしているのですが、昼食後に血糖値の上昇が原因か、眠気とだるさで稼働率ゼロになる問題に悩んでいました。悩んで情報収集...hinon-akikonom.com2019.09.16しかしぶっちゃけうまくいかない。日野は健康情報に詳しい人にメソメソと愚痴りました。その人は言ったのです。「私なら......蕎麦を食う!」と。今日は昼ごはんを蕎麦にしたら眠気と胃腸と体の負担が減ったね、その上ちょっと痩せたよ!っておはなし。100均のパスタをレンチンで茹でるアレが大活躍!1週間続けた結果。竹すのこそばに麺つゆつけて食べればオッケー、それだけでなんも要らん。ねぎやとろろを加えても良いとは思いますが、私は蕎麦のみ。冷やっこい盛りそばにしてます。(記事執筆は9月中旬)買ってきた。考えたのですが、絶対セブンプレミアムなら間違いないだろう、だってセブンだもん。確信を持ちまして、セブンプレミアムをチョイス。ストレートのそばつゆの他、3倍濃縮つゆもありましたよ。※陳列場所はケチャップとかカレールーが並んでる棚のあたりです!日用品やお菓子コーナーの奥あたり。ピンク・オレンジ・グリーン・ベーシック【キッチン用品】こういうやつ。ダイソーにもSeriaにも、100均ならほぼ必ず売ってるアレです。↑の容器に蕎麦と水を所定の量入れて、500〜600Wで7〜8分。私は600W8分にしてます。ちなみに地味に吹きこぼれます。電子レンジはきちんと毎回ふき掃除してください。腐った異臭がして私の電子レンジホント焦ったヤバかった。体が軽い...こんなコンディションで仕事するなんて久しぶり...もう何も怖くないたしかに疲れにくくなり、頭もスッキリするようになり、眠気も軽減されました。夜までおなか空かない。コーヒーを午後も飲むようになったから、というのもあると思いますが、1週間でこの変化。昼間そば食べられなかった日は、夜お蕎麦にしたりしてましたよ。体重が1.5kg減った1週間です。そりゃ体が軽くもなりますわ。念のため、ダイエット効果はあるのかも気になっていたのですが、1食274kcalな上に低GI食品で痩せない方がどうかしている。ダイエット」ってキーワードで調べてる人結構いるのね!体質や食生活にもよりますが、ふつうに痩せます。栄養価も高い!超濃厚☆蕎麦湯は私好みちなみに蕎麦湯なんですが、1人前をレンジで茹でてこの量なんですけれど、ドロっと感がすさまじい!私は好み。少なめにおつゆを作って、バーンと最後に蕎麦湯ぶっ込んで飲みます。献立を考えなくていい出ました。ミニマリスト納得の境地、不要な時間や労力の断捨離!ワンマイルウェアや日常生活のルーティン化に代表される、余計な労力や思考力の断捨離!昼は何も考えずに蕎麦!あなたのおそばにいつも蕎麦!お昼何食べようかなぁ、と考えることもなくなるため、仕事や家事、作業に集中できる。いいことだらけじゃんか。ある意味カップラーメンより手軽で安上がりの「自炊」しかも問答無用で蕎麦にすることから、昼食の用意は蕎麦ゆでてお汁作るだけというカップラーメン並みのお手軽さに大変身。コスパも良い!1食あたり、多分数十円くらい!自炊って主張するのが申し訳ないくらい安くて手軽!セブンイレブンの乾麺の「そば」がコスパ最強で食べやすい何も考えずにセブンプレミアムの乾麺そばを買ってストックしています。いや、色々調べたんです。私は体調(すぐだるくなる、集中力欠ける、眠くなる症状)の関係から、お手軽さと手間が省けることを重視。いちいち蕎麦の1人前のグラム数など測ってはいられん!しかし↓このように最初から最後まで1人前が束になっている乾麺のそばが本当に少ない。1食分が束になっててやさしい。150g×3束ネットや口コミで高評価のこちらの乾麺は、430円前後でした〜。鍋でお湯わかさなくても別にいいゆで方問題。お湯を鍋で、とか本当に要りません。パスタレンチン容器は本当に優秀。コレさえあれば勝てます。【SK08222】ただし。さっきも書きましたが、電子レンジ内は必ず毎回拭き掃除!吹きこぼれたそば湯がドロッと腐ります!マジで焦ります!絶対キッチンペーパーなどで毎回拭き掃除しましょう。電子レンジの定期的お手入れにもなってい一石二鳥っ。皆さんお好みでどうぞ!ダイエット目的でも、昼食後のパフォーマンスUPにも、節約系ミニマリスト的にも超おすすめ!そば、良いですわ。うどん派でしたが一気にそば派になりました。今夜も、お昼カレーライスだったんで蕎麦にします。めざせ、1ヶ月2キロ減!毎日軽やかに作業デイズ!ではまたネットの海で。外食しないトライアル!1ヶ月間外食なし生活は可能か?対策は?何が何でも自炊するためとった方法とは一体?自炊1食200円。節約系ミニマリスト志望・日野成美です。前回、スナック食べないトライアルを決行して成功。通院は病人の「通勤」。日野成美(@hinonarumi)です。今日は2ヶ月に1度の大学病院へ通院の日。待ち時間最低30分、長くて数時間。...節約系ミニマリストライフハック「疲れた」を別の言葉で言い換えた!代わりのポジティブワード4選つ、疲れた...。病人な節約系ミニマリスト志望・日野成美です。慢性的に疲労感があり、さらに不眠。朝イチから呟いているのです。