症状、さまざまな不調に鍼灸、整体でアプローチ。かり鍼灸も得意な整体院。2分で近いので通院に便利です。荷物を持ちあげた瞬間に腰に電気が走って、そのまま動けなくなり固まってしまう腰の痛み!!これが「ぎっくり腰」ですね。今日の患者さんがまさにこのような症状で来られました。玄関を開けた姿勢が、前かがみで、そのまま曲がった状態で入って来られ待合のイスに座ると、今度立つのがツライのでそのままベットで横に!!何とか、横になれたものの、今度は起き上がりが痛くって、痛くっていや~~、本当にギックリ腰はなっちゃうと大変です。これくらい痛みがひどい「ぎっくり腰」でも大丈夫です。早くに施術をスタートさせて、適切な処置、施術を受けてもらえると数日でウソのようになおります。早くなおすにはギックリ腰はこうしましょう。「ぎっくり腰」の痛みを早く取るのは「安静にして休む」のも重要ですが動かせるようになったら動かすことで、早くなおっていくんです。つらい、ぎっくり腰の痛みから早くなおって自由に動けるようにするには「ぎっくり腰は動かしてなおす!!」です!さて、早くにぎっくり腰の痛みから解放させるためには動いた方が良いのですが、やはり動かし方があるので説明していきますね。ぎっくり腰になりたての時は、動かしたくても動かせないのでやはり「安静」が基本です。ぎっくり腰になってしまった、腰の筋肉はどうなってるのか分かりやすく言うと「腰の筋肉のこむら返り」状態です。ぎっくり腰がおこってる時の腰の筋肉は、縮こまって硬くなってます。それが動かされるので、強い痛みが出てしまうんです。安静ばかりだと、固くなった筋肉が余計に固まってしまい、なかなか痛みが引かなくなってしまうかもしれませんね。学生の頃に「こむら返り」した経験ありませんか???その時も引きつったふくらはぎの筋肉を「痛てぇ~~~」って言いながら伸ばしたりしませんでしたか!?そんな風に伸ばしたら痛みが和らいだ経験があると思います。ぎっくり腰も動かせるようになったら動かしていった方が、早くになおってくれます。なおったあとも、鈍痛もなくスムーズに動かせるようになってくれますよ。何度も言いますが、すごく痛いときは「安静」ですからね。痛くなった日と翌日くらいはゆっくり休んでください。こんな人はぎっくり腰になりやすいお仕事がら「ずっと同じ姿勢を取り続ける」と、ぎっくり腰になりやすいですね。デスクワークや立ちっぱなしのお仕事の方。あと、子育てママさんも。こんなカラダの方がいちばんアブナイのが「股関節が固い方です。柔らかくするのもぎっくり腰の予防になりますからね。ぎっくり腰になってしまったら、動けるようならお早目の施術を!動けないようでしたら「今日は安静」で明日にでも施術に!施術ももちろん大切ですが、これで最後のぎっくり腰にしましょうね。日頃からの運動とストレッチで、ぎっくり腰とはご縁のない人生にしてください。痛い、つらいは我慢なさらずに、お早めに施術を受けにお越しくださいね。当院にお越しの患者さんには「今日も、ホントにお疲れ様です」と労いを込めて治療に当たらせてもらっています。そんな、おカラダからの大切なメッセージが届いているのです。ガンバルにも限界もあります。お身体の不調をお感じなら早めのケアをおススメします。元気のお土産を持って帰ってもらえるような治療を心がけています。ママの元気は赤ちゃんや家族の元気にもなりますから元気のお土産を持って帰ってもらえるような治療を心がけています。2019年6月11日>「お疲れって何だろう??」疲労についてのブログはコチラです。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。よこいハリニック鍼灸整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。