職業URLユーザー名プロフィール青梅在住なので思い立って直ぐにトレイルに向かいます。山歩きから始まり今ではすっかりランに嵌ってます。荷物を軽量化し、ファストトレックが大好きです。Kazu青梅在住なので思い立って直ぐにトレイルに向かいます。山歩きから始まり今ではすっかりランに嵌ってます。荷物を軽量化し、ファストトレックが大好きです。ウォーキングトレイル→奥多摩むかし道を通るルートです。川あり山あり湖ありで奥多摩を満喫できるコースです。ウォーキングトレイル、奥多摩むかし道、奥多摩湖いこいの道を組み合わせた軍畑から奥多摩湖浮橋までのコースです。浮橋までとコースを区切っても奥多摩を楽しむ事ができます。府中の是政橋からよこやまの道のトレールを抜け、モノレール沿いにアップダウンを楽しみ多摩動物園のパン屋で休憩し、多摩川を渡り昭島の銭湯、富士見湯ゴールのロングコースです。富士見湯は、シャンプー、ボディソープ完備でサウナに冷たい水風呂も同料金。本も漫画も生ビールもありゆっくりくつろげます。今回ご紹介するのは、埼玉県加須市に位置する加須はなさき公園です。鮮輝さん、鴻輝さんも幼い頃から走り続けてきた公園ということ川内兄弟の汗と涙と思い出が詰まった場所です。実は川内優輝選手が監修したクロカンコースでもあり、現在もこちらで定期的にトレーニングされているとか。川内優輝選手をはじめランナーさんたちがコースではないオフロードの不整地を走っていたことで少しずつ道ができ、クロカンコースとなっていったそうです。通称「川内優輝クロカン」と呼ばれます1周約2kmの不整地、オフロードです。起伏もほぼなく、平坦なコースでビギナーの方でも自然を漫喫しながら走れるコースです。競技レベルの高いランナーさんにとっては疲労抜きやスタミナ作りにもオススメです。不整地なので自然とバランスをとりながら走るので体幹が鍛えられますし、捻挫しないように状況判断しながら走るので脳トレにもなり一石二鳥です。コース前半は木の下を黙々と走ります。右手に水辺もあり、夏場は涼しさも感じられるコースです。中盤以降は芝生の道を抜けて景色も変化していきます。途中に距離表示やコース案内の矢印もあり目安になりますね。撮影日がちょうど紅葉の時期ということもあり、銀杏の木が綺麗に色づいておりました。ランニングをしながら四季を味わうのも良いですね。スタート・フィニッシュ付近にはお花畑もあり、ふっと癒されます。2kmの周回コースもありますが、ロードのウォーキングコースもあり、雨の日でも心配なくトレーニングができます。公園内の池の周り、遊具の周辺は芝生の広場となっているため、周回コース以外にも気分転換に芝生で走るのもオススメです。広い公園ですので、色々と探索しながらジョギングしてみるのも面白いかもしれません。公園内にはロッカー、簡易ランニングステーションもあり走ってからシャワーもできるのでサッパリ汗を流せますね。駐車スペースも1200台まで駐車可能ということもあり、安心です。