疲れがでた・・・泥のように眠った・・・。何とか、起き出すことができました。今日から数日タイ時間で記入します。ずるいような気もしますが・・・。何とか少し早くなったかな・・・。嫁さんが学校ですからね。早く寝ないと、早く起きれないし、早く起きないと、早く寝れないし・・・。就寝時間が遅くなる遅くなる・・・。実質的に就寝時間が03:00だったので・・・と言い訳。一度4時半に目覚めたんだけど・・・。早くねたんだけどなあ・・・。日別画面へ01月21日(月)起床時刻:07時00分つまり早く寝ないと駄目っていうこと・・・。日別画面へ01月19日(土)起床時刻:08時45分おおお・・・。日別画面へ01月18日(金)起床時刻:07時45分なんてこった。01月16日(水)起床時刻:06時20分とにかく少しでも目標時刻に近づけよう・・・。日別画面へ01月15日(火)起床時刻:06時30分2時間遅れで安定してしまってもねえ・・・。目覚まし全くきづかず・・・。なんでもまずいなあ・・・。強制的に21:00頃寝ないと・・・。綺麗なグラフになっています。あと2時間前にずらせばいいんだけどねえ・・・。日別画面へ01月09日(水)起床時刻:06時30分なかなか元のリズムに戻りません・・・。年末年始の疲れが出ていると言えなくもないが・・・。日別画面へ01月06日(日)起床時刻:06時30分4時半に目覚め二度寝。