そのうちの15分の瞑想中は静かにそこに在るだけでよろしい。「ああしなきゃ、こうしたい、嬉しかった、イライラした、なんでぇ??」っていう色々をとりあえず横に積み上げておいて、ただそこにいればそれでいい。心と頭が静かになれない日もしょっちゅうです。時々一瞬、「ふぅ」っと軽くなる。この心が(?)いろんな感情や概念などから自由になるときがとても気持ちいい。私はまだまだ雑念に埋もれていることばかりだけど、この15分楽しみになってきたヨ。あ、ちなみに、水曜日のランチタイムの瞑想では寝てしまう...そうだ!ちょっと苔玉ボビーアップデート!ボビーは職場のカウンターにいます。2つ出ていた芽の一つはどんどん元気を失い、先週はパートの男の子たちにも「ナニコレ?」って笑われていた。月曜日の朝見ると、まったく新しい芽をぴょーんと吹き出していた!左の手前の芽は枯れちゃった(赤い茎)。枯れた芽をハサミで切り、水をあげた。新しい芽は毎日すくすくと育っている。now...」とつぶやいた!欲しくなってきたんだって~。