携帯、Twitter、SNSをチェックしない。読み書きをしない、テレビやマスメディアに触れない。心が大好きな情報(養分)を断つと、体の脂肪が燃え始めるように、過去の溜まり溜まったサンカーラが浮かびあがり燃え始めます。修行が終盤になるに差し掛かり、深い瞑想に入っていく事で、過去に溜まったサンカーラが燃え始めるのです。聖なる沈黙の後、何人かの古い生徒さんと話す機会がありました。彼ら曰く、何回もこの修行に参加する事によって、今まで忘れていた事すら忘れていたような事を思い出し(それは大体嫌な思い出らしいのですが)、それと向き合う事を求められると言っていました。今回3回目の参加女性は1回目は高校時代、2回目は中学時代、3回目は小学生時代の思い出が掘り起こされ、いじめられてた事など、それと向き合う事を求められた。こんな辛い事をしてまで、わざわざサンカーラを燃やす必要があるのでしょうか?いきなりですが、真実はいつも一つではありません。こんな事を言うと体は子供、頭脳は大人のメガネをかけた名探偵に怒られそうですが大事な事なのでもう一度、真実はいつも一つではありません。”盲人象に触れる”というインドの古い話があります。ある盲人5人を象のところへ連れて行き触ってもらい、象とはあなたにとってどんなモノだったかを尋ねました。ある人は足に触れ象とは柱のようだった。ある人は尻尾に触れ象とはムチのようだった。これは現代の私たちの世界にも起こりえている事です。レストランに行った時、色彩に関する勉強をした事がある人ならそのレストランのテーブル、イスの色が気になるかもしれませんし。レストランのホールで働いた経験のある人なら、いかにテーブル、イスが綺麗に整えられているか。キッチンで働いた事のある人なら、料理の盛り付けが魅力的になされているか。そのレストランで過去、恋人に壮絶なフラれ方をした人なら、レストランに行く事すら嫌悪感を覚えるかもしれません。4人とも同じレストランに居るのにも関わらず、見えているもの、感じているモノはそれぞれ微妙に違うのです。その見えているモノは過去の経験、価値観つまり過去に貯めたサンカーラに基づき変わっていきます。outで言うとヨロコビの経験が過去多かった人はヨロコビボール(サンカーラ)が心に溜まっていき、ポジティブで外交的な性格にカナシミの経験が多かった人はネガティブで内向的になる傾向があります。そんなサンカーラによって見えている世界、そして支配されている感情や、行動を潜在意識という事もできるでしょう。っぽいなどの性格は変える事ができないと多くの人が思っています。瞑想によってサンカーラを燃やしていくとどのような事が体に起こってくるのでしょうか?ブッダが考えた潜在意識へアクセスするKey僕たちの意識には表面(顕在)意識と潜在意識というものがあります。顕在意識とは普段表に現れる、いわゆる思考というものです。行動を決めるのは90パーセントが潜在意識によるものだと言われています。”話している途中に足を組み換えよう。””寝ている時に蚊にさされて、そこを引っ掻く。”のような些細な事から“こんな事で怒るのはばかばかしいと思っても怒る。”“こんなこと考えてもしょうがないと思っても、考えてしまう。”“ダイエットしているから食べてはいけないと思っても、食べてしまう。”“もっと努力しなきゃと思っているのに、怠けてしまう。”これらの人たちは怒りっぽい人でもなく、考えすぎる人でもなく、怠惰な人でもなく、そうせざるをえない人たちなのです。潜在意識によってそういうメカニズムになってしまうのです。体をコントロールする心が未熟だと、いくら自己啓発に触発されようが、セミナーに出ようが何をやっても結果的には変わることが出来ません。ここからは私の推測ですがきっとお釈迦様はこう考えたと思うんです。表面意識から体の感覚を媒介して、潜在意識にアクセスできるはずだと。普段我々が見過ごしている呼吸、肌に風があたる感覚など、とるにたらないような些細な感情、感覚を感じることによって、まず潜在意識を表面意識化していく。フロイトも同じような事を言っていますが、潜在意識の表面意識化以外に潜在意識を変える事は出来ないのです。我々も気付いていない事は変わりようがないと言いますが、まさにその事です。この呼吸を代表とする普段意識していない事に”いちいち”気づく事により、表面意識と潜在意識の間にある強固な壁が薄れ、怠ける事なく、感情の渦に支配される事なく、自分の進むべき、行きたい道に進めるようになると。これが実現可能になると少し大げさな言い方ですが、あなたの見えている世界は劇的に変わります。たくさんのことに気づき、明晰になります。感覚器を通じて感じている自分と、それに気づいている自分が乖離し、さらに気づいている自分の方が、感じている自分より大きく成長する時、極端な話自分というものは無くなります。いったものがほとんどなくなります。観察している自分がメインです。自分のためには生きられません。他とのつながり、あるいは他の生きとし生けるものとのつながりの中にしか、自分は存在しなくなるわけです。やって自分の物、欲望、思考への執着が滅していきます。午前の瞑想が終わると瞑想センター前に”聖なる沈黙は解かれました。僕たちは一斉に喋り出しました。男の人は住職、バックパッカー、SE、休職中の人、フリーター色んな人がいて楽しかったです。僕はみんなに外人だと思われていました。(なんか最近シンガポールか香港出身とよく言われます)講話でこのおしゃべりはいわばリハビリ、社会に戻っていくために必要なことと言っていました。その日の夕方も、普通に瞑想する時間があったのですが、会話の後だと、明らかに今まで感じてた感覚より弱くなっていること、呼吸への集中が難しくなっている事に気づきました。以上で日本の瞑想センターでの体験記、瞑想によって僕が感じた事のまとめは終わりです。結論だけ言えば、自分にとっては非常に実りある10日間でした。あらゆる刺激の圧倒的な量にどっと疲れてしまいました。ミャンマーの瞑想体験記については後日書いてみます。最後に悟りを得たお釈迦様は人間のタイプを4つに分類しました。