桜さくら鍼灸整骨院です!!最後のラストは「ぎっくり腰3」です。筋肉が固まってしまうからです。そのまんまですね(笑)筋肉が何故固まってしまうのか?それは、あまり感じずに「大丈夫やろ」って、楽観視してしまうからです!それって、ダメですよね!痛みがないからってサボって来なくなるよりは、しっかり来院して予防する!そんなの分かっていますよね。!来たいけど、来院できない!って方がいらっしゃいます。「カンタン腰痛体操」です。シンドイなぁ、溜まっているなぁ、のときに便利に行います。!ご高齢の方など、神経症状がある腰部脊柱管狭窄症の方は注意してください。歩いていてお尻から足がしびれる人は腰を反らすとその症状が誘発される可能性があるため注意が必要ですが、やってみて痛みや痺れがない方は大丈夫です!まずは、足は肩幅より少し広めで平行に開き、手はなるべく小指と小指をそろえると、胸が張って肩甲骨が寄ります。腰を反らすというよりも骨盤を前にぐっと押し出すイメージであごを引いたまま「ふー」と息を吐きながら数を「1、2、3」と数えます。カンタンですよね!わからなければ、隣いる先生に聞いてください!なんでも応えてくれるので!、、、応えなかったら、ごめんなさい!すぐに聞くので。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。