明日こそカップラを食べて罪悪感と満足感の狭間に浸かり次の練習する糧にしよう。左右200回以上ずつ今日は天気予報以上の雪でまたランニングの機会を失ってしまい、より体幹トレに勤しむ。長い時間かけるのは飽きてもくるし、どれだけやって、どれほど出るのか、その効果が直結するわけでもないだろうから気楽に、余裕残しくらいで良いんじゃないかな。生憎の雨&強風ではランニングはやめておくとして。「実業団選手は1,000回は腹筋している。」なに?そんなに??明確に出てきた数字に興味が湧いた。速さでは当然に敵うはずもないけれど、それをやっていれば何かのキッカケにはなるかな?というわけで早速試してみた。休みながら一日の中でセットを重ねてもいいとのことだったのでやってみたら、まぁ30分くらいかな。今回は朝晩に分けたけど、一気にできなくもない。キツイだろうけど、、、。これまでも数百回はやっていただろうし出来なくはないから、今後はできる限る続けていこう。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。