STOREホットヨガスタジオLAVAスタジオをさがすホットヨガスタジオLAVA小倉店ブログ【第1回ポーズ解説】ウォーリアーIホットヨガスタジオLAVA小倉店レッスンスケジュールレッスンスケジュール料金表プログラムスタッフ紹介スタッフブログ小倉店ブログ【第1回ポーズ解説】ウォーリアーI2017/05/131脚を腰幅に開き、右脚を後に引いてかかとを軸につま先を斜め外に向ける。2息を吐きながら左膝の真下にかかとがくる位置まで踏み込む。3右の腰を前に押して骨盤を正面に向けおへそを真っ直ぐ前に向ける。後ろに引いた足のかかと外側、親指で床を強く押す。※骨盤が正面に向かなかったり、かかとで床を押しにくい場合は少し前に足を置きなおす。4息を吸いながら両腕を天井に挙げ、吐きながら肩甲骨を下げる。5吸う息で脇腹から腕を長く上に伸ばし指先まで意識を向ける、吐く息でお腹をへこませ胸を開き呼吸を5回繰り返す。9:00~18:00(キャンセルは自動音声にて24時間受付)※LAVAコールセンター(東京都港区)までの通話料が発生いたします。※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。ホットヨガスタジオLAVAそれは、人生のための1時間。Reserved.pageTop。