>2016/11/25bbpむくみに、ダイエットに!ハリウッドセレブが愛するデトックスアイテム「エプソムソルト」むくみが取れるデトックス入浴剤として日本国内でも愛用者続出中!ハリウッドセレブが愛用していることで注目を浴びる食べ物や、美容アイテムはたくさんありますよね。最近ハリウッドセレブから火がついて、人気が急上昇しているものの中に「エプソムソルト」があります。美しさを保つための入浴に欠かせないアイテムとして、国内でも愛用者が増えてきているんですよ。エプソムソルトの使い方&アレンジエプソムソルトは塩じゃない!「エプソムソルト」という名前から、塩でできたバスソルトのようなものを想像するかもしれませんね。エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウムの純粋な結晶なんです。イギリスのエプソムという場所で発見され、見た目が真っ白で塩の結晶によく似ているため、その名がつけられたと言われています。日本では医薬品やガーデニング用の肥料としてよく知られていますが、欧米ではバスソルトとして一般家庭にも広く知られています。天然の塩を使ったバスソルトとは違い、エプソムソルトは塩分を含んでいないので、水に溶けやすいという性質を持っています。無色で無臭なので、市販の入浴剤の成分としてもよく使われているんです。エプソムソルトの効果ハリウッドセレブが注目したエプソムソルトの効果は、主にダイエットやむくみ改善の効果です。ほかにもさまざまな効果が発見されているので、エプソムソルトの主な効果をご紹介します。ダイエット効果&むくみ解消エプソムソルトを溶かしたお風呂に入ると、エプソムソルトに含まれるマグネシウムなどのミネラル成分が皮膚から吸収されます。いった効果が得られます。余分な水分を体外に排出できるので、むくみの解消も期待できるんです。美肌効果エプソムソルトの代謝アップや発汗作用によって、肌の新陳代謝も高まります。血行が促進されれば肌のくすみやクマの解消も!ヒジやかかとなど、黒ずみやざらつきが気になる部分には、スクラブ代わりに直接塗り込んで。疲労回復エプソムソルトは余分な水分だけでなく、体にたまった乳酸などの疲労物質を排出する効果もあるんです。筋肉痛を緩和する効果もあるので、スポーツをしたあとの入浴にもピッタリ。消臭効果エプソムソルトには体臭を和らげてくれる効果もあります。汗ばむ季節の入浴、加齢臭が気になる世代、男性、汗をたくさんかいた運動後などにもオススメです。エプソムソルトの使い方&アレンジエプソムソルトは入浴剤のようにお風呂に入れて使う方法が、もっともその効果を実感しやすいといいます。入浴するときには、お湯の量にあわせてエプソムソルトの量を調節します。お湯が180リットルならエプソムソルトは約180g、200リットルなら約200gと、エプソムソルトの濃度が1%程度になるようにしてお湯に溶かし、そのまま入浴してください。エプソムソルトの入浴で気をつけたいのは、その入浴時間です。エプソムソルトはデトックス効果が高く、体も芯から温まります。そのため、長時間入浴するとかえって体が疲れてしまうことがあるのです。エプソムソルトで入浴するときには、お湯の温度は38°Cから40°C程度のぬるま湯にして、入浴時間は10分から15分程度としましょう。最長でも入浴は30分までとし、不調を感じたらすぐにお湯から出るようにしてください。エプソムソルトの人気は、無臭・無色でアレンジしやすいという点にも理由があるかもしれません。お好みの岩塩や重曹と組み合わせると、より肌がしっとりしやすい、乾燥肌に嬉しい入浴剤に。エプソムソルトのお湯にエッセンシャルオイルを数滴たらせば、香りも一緒に楽しめます。お気に入りのアロマオイルやマッサージオイル、クリーム、ワセリンなどに混ぜて、オリジナルのボディスクラブを作る方法もありますよ。エプソムソルトは海外製のものだけでなく、日本製のものも増えてきました。中には香りをつけたアロマエプソムソルトなども販売されているので、お好みのエプソムソルトを探してみてくださいね。体を温める食べ物を意識して摂取することで、美容と健康に大きな効果が期待できます。...欧米で話題のグリーンコーヒーがダイエットに大活躍!グリーンコーヒーの特徴や飲み方などについてご紹介します。...【目指せ!タンクトップ美女】速攻で二の腕を細くする3つの裏ワザ!この夏に間に合う!二の腕を最短で細くする方法を紹介します。...子宮が冷えると太りやすい体に!原因や対策は?体の冷えはダイエットの大敵!子宮を温めることで痩せ体質に。ジェイエステティックは、確かな実績を誇るサロンで有名です。