(049-245-6637)*講師の都合により曜日時間等が変更になる月もございます。ピラティス身体の中心である「コア」を鍛え1時間ご自身の身体と向き合うことで身体のメンテナンスを整え心もリフレッシュできるエクササイズです。無駄なくできる、自分本来の自然な体にバランスを整えていきます。月曜日(月に2回程度)2013年6月のレッスンは、3日と17日です。1,500円お申し込みはウエマツ薬局(049-245-6637)*講師の都合により曜日時間等が変更になる月もございます。卒業後、単身NYに渡る。プロのダンサーとして舞台をこなす中トレーニングの一環としてピラティスと出会う。Schoolでピラティスマットサティフイケーション(ピラティス指導資格)をNYで習得。現在プロのモダンダンサーとして舞台に立つ。(2013年)2011年、長男を出産後も精力的にモダンダンスとピラティスの指導にあたる。出産後ピラティスを1ヵ月後すぐに始め、出産前よりも4kg体重が落ちました。*ぜひ一度ご体験ください!お待ちしております。一緒に太極拳をしませんか?*太極拳とは*太極拳の動作は中国武術の動きがもとになっています。行う太極拳は適度に足腰を使い、バランス力向上・若返りが期待できます。した呼吸を付けることにより、副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えます。習得が進むとリラックスできるようになり、深層筋が緩み、毛細血管レベルまで血液が促進されます。準備体操にストレッチ、気功体操を取り入れています。一緒にしなやかな心と体をつくりませんか?まずはご体験下さい。方でもできるヨガ教室ヨガは心と体を結びつけ、身体のバランスを保つのが目的です。ストレスの多い社会を生き抜いていく現代人にこそヨガは必要なのです。あらゆる年齢、性別、職業の方々にお勧めいたします。年齢に関係なくご自分の呼吸に合わせ、自らからだと心を柔軟にし自然治癒力を高め、健康に自信を持って頂く体操です。方でもできる優しいヨガのクラスです。お気軽にご参加ください。55000軒の薬局から選ばれました。