気がつけばノースリーブの季節。年々春と秋が短くなっているから、二の腕をひきしめる間もなく暑い夏に突入。なんてことがないように、今から、もろもろ鍛えていきたい。↑↑だったら、ベリーが一番って毎年思っているのは私だけ??頑張ってジムに通ったり、苦しい筋トレするより、楽しい気分で汗もかいてストレス解消、身体も引き締まるならホント一石二鳥ならぬ一石三鳥。世代も職種も違う大人女子との会話も意外と楽しい。最初はベリーダンスがしたくて始めた私も、続けているおかげで腰周りや、ウエスト周りはそれなりに引き締まっているし、いわゆる体幹、内層筋も整っています。何気に3回も出産しているとはわからないお腹具合。私だけでなく、講師や、生徒さんもお腹周りが本当に美しい!もちろん、筋肉がちがちのお腹ではなく、いい具合の脂肪もありつつ、引き締まってる、的な。ここまで読んで、実際はどうかな、と疑っているなら、絶対スタジオにいらしてください。(笑)ただいま、春の体験キャンペーン中です。★火曜日の朝クラスには託児もついています。4ヶ月(首がすわってから)から未収園児までお預かりできます★そして安佐南区緑井でも新規クラス開講にむけ体験会があります。何歳からでも、何歳までも続けられるベリーダンス!電話でもメールでもインスタからも受け付けてます。体験会2020年02月04日2月スケジュールあけましておめでとうございます、も書かないうちに1月はいってしまいました。逃げる2月が始まりました。今月から体験キャンペーンが始まり、すると冬も終わりかな、という感じになります。春になるとイベントも増えてきます。自身の踊りを支えてくれるのは普段の地道なレッスンです。知ってる動きがさらにベターなものになるよう日々のレッスンを大事にしてください。(4、18日エル、25日幟町)*11日は祝日でレッスンお休みです。(大手町スタジオNO2)*26日はレッスンお休みです。ベリーダンス体験レッスン受付中!ベリーダンスに興味のある方、初めてで不安という方、一人一人丁寧に指導致しますのでご安心ください。見るのと実際に身体を動かすのとでは全く違います。体験レッスンにどうぞ。Bahr(バハル)主宰のYOKOのブログです。ベリーが大好きだけど、育児も家事もしないといけない。雨の日も風の日も笑ったり泣いたり怒ったりの日々をつづっていきます。ベリーな情報も発信します。