女性のための「うつ病」克服なびスマートフォン用の表示で見る女性のための「うつ病」克服なび重度のうつ病を克服した私の体験記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。幼少期から抑圧していた感情が自分の心の闇に関与しているかもしれないと気付きました。人の心を客観的に捉えることもできました。人のことだとよく分かる、ということが多々あります。冷静に対処できることもあります。心理学に関する本などを積極的に読んでみました。続いて私はアダルトチルドレンの自助グループにも参加してみました。色々な本を読んでいるうちに“アダルトチルドレン”“自助グループ”のことを知りました。「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷として残っている人をいう。対人関係が苦手であるといった、いくつかの特徴がある。深刻な悪影響を及ぼしている。」(wikipediaより)私だけではなく、同じ境遇の仲間は沢山いるんだ!このことは私の励みになりました。憎むことではありませんでした。愛していなかったわけではないと知る。親が自分にしてきていたことは、私(子供)が悪かったわけでも責任を感じることでもない、ということを知る。“自分が悪い子だったからいけなかった”と無意識に自分を責めている場合が多々あります。愛されていない(と思い込んでいる)自分を自分で許せないでいるのです。アルコール依存症で暴れて家族を傷つける父がずっと嫌いでした。本当の気持ちはお父さんに甘えたかったお父さんに私の話を聞いて欲しかったお父さんの暴力を止めたかったお父さんに愛されたかっただけど私が悪い子だったから叶わなかった私の力不足...私は愛されていない...そんな自分の本心が分かりました。無意識に私は自分を否定し続けていました。親にすら愛されない欠陥人間...生きている価値があるのか...そんな思いが、ずっと私を支配し、私は自分を大切にする、ということが一体どういうことなのか理解できずにいました。この頃はそれに気付いても、まだ実際に自分を認め愛するということはできずにいました。いつかそれができるようになりたい、とは思えました。03:00アダルトチルドレン自助グループでの癒し体験Tweet広告を非表示にするもしこの記事が気に入って頂けましたなら、はてなブックマークやツイッター等でシェアをお願い致します。非常にはげみになります。この記事が少しでもあなたのお役に立てましたら、ブログランキングの応援ボタンをクリック頂けると記事を書く励みになります。読者になるブログランキング参加中♪いつもありがとうございます。(1)月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!rakisceoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。