すなおたまき(@office_sunao)です。SWELL/東京都八王子市まとめレッドクラス、マイソールクラスとは?アシュタンガヨガには、レッドクラスマイソールクラスという主にふたつのクラスが設けられています。レッドクラスは、指導する先生のカウントと指示するポーズに合わせてクラスの参加者全員で同じ動きをとっていきます。マイソールクラスは、クラスの参加者それぞれが個別に自分でポーズを取り、先生は都度アジャスト(補助)したり指導したりします。途中で中断して質問することもできます。超初心者の私にとって、レッドクラスもマイソールクラスもはっきり言って敷居が高い!と感じました。アシュタンガヨガの「ア」も分からない。ポーズも何も、ヨガ自体ほとんどまったくやったことのない方がいきなりその空間にひとりで飛び込むのは、すごく勇気が要りますよね。そのためか、最近は本当にまったくの初心者向けのビギナークラスを設けるヨガスタジオも増えています。アシュタンガヨガを初めて習いたいと思う方におすすめなヨガスタジオをご紹介します。講師の朱音先生は、柔らかく、しかし凛とした雰囲気のとても素敵な先生です🍀ご自身の豊富なアシュタンガヨガ経験を存分に生かし、とても丁寧に教えてくださいます。少人数制の強みは、手取り足取り教えてもらえること。朱音先生の動きを間近で見られるので、とても勉強になります。持ち物:動きやすい服装、お水、タオル※レンタルマット(¥200)が必要な場合は予約時にお伝えください更衣室:あり連絡先:penguinsyoga@gmail.com→場所の変更があるそうです。詳細はお問い合わせください。アシュタンガヨガを始める。ナンシーギルゴフ師を師事。プライマリーシリーズ、インターミディエイトシリーズのアジャストメントクリニックを継続的に受講。出張(派遣)でヨガスタジオや個人宅でもアシュタンガヨガをお伝えさせていただいております。主宰)のマイソールクラスでアシスタントもしております。広島県は呉市にて、アシュタンガヨガを学ぶならばこちらが最適です。ネリーヨガスタジオは、主にハタヨガやインヨガなどアシュタンガヨガ以外のクラスも充実しています。マタニティヨガ・産後ヨガ・ヨガマムなど妊娠中~産後~子連れでも参加できるクラスもあるのが嬉しいポイント。スタジオは爽やかな白と青を基調とした暖かい空間になっていて、清潔な更衣室もあります。リラックススペースもあり、クラスの前後にくつろぐこともできます🍀アシュタンガヨガクラスは、2018年にワークショップクラスとしてスタートしました✨こちらもまた完全予約制です。schoolと並行でこちらでもビギナー向けのクラスを受けもっておられます。あるアシュタンガヨガ専門のヨガスタジオです。JR八王子駅から徒歩2分という好立地のビル内にあります。2013年8月にオープンしました。オレンジを基調としたエネルギッシュかつカッコイイ空間のスタジオです。私はこの空間でアシュタンガヨガを学ぶこと自体、とてもいい刺激になりました。伝統的なアシュタンガヨガを学べるスタジオで、レッドクラスとマイソールクラスが主体です。「ゆる練」という自主トレ(講師無し)クラスもあります。ビギナークラスは、私のような超初心者でもついていくことが出来ました。分からないことは都度そこで丁寧に教えてくださるのでその点も心強いです。講師は麻子(あさこ)先生。爽やかでとてもカッコイイ✨笑顔の素敵な先生です。的確かつ丁寧に教えてくださり、できないポーズもその人のレベルに合わせて負荷を調節してくれます。こちらのスタジオは予約制ではありません。クラス開始10分前までに直接スタジオへ入ります。クラスに参加される場合は、事前にメールかお電話にて予約すると安心です。更衣室:あり連絡先:0426561973(RIDESURF+SPORTに繋がります。定休日)お問い合わせ:info@ridesurf.com※メールで予約する場合は件名に「YOGA予約」と書き添えてください。講師プロフィール(SWELLホームページより引用転載):10代でサーフィンと出会い自然の中で遊ぶ楽しさ、自然と一体になる気持ちよさに魅せられ気が付けばサーフィンが生活の一部に。そんな中でサーフィンの神様ジェリーロペス氏が長年ヨガを実践していることを知り興味を抱きました。これが2003年、ヨガとの始めての出会いでした。続けることで心と体が変化し続けていることに気が付きました。Armstrong師、与那城力師の指導のもと現在に渡り練習を積み重ねています。「サーフィンとヨガのある暮らし、日々変化する自分を楽しんでいます!このヨガの楽しさを皆さんとシェアできれば嬉しいです。呼吸の波に乗りましょう!」まとめ以上、広島・東京で超初心者のあなたがアシュタンガヨガを学ぶならばこちらが最適!というスタジオをご紹介させていただきました。各詳細は以下からお問い合わせください。以前私が「アシュタンガヨガをやろう」と思い行動するに至った際、出会った言葉をあなたにも送ります。最後までお読みくださり、ありがとうございました。※写真等は各スタジオのホームページ、Facebookページより引用転載させて頂きました。アシュタンガヨガ初心者になりましたおはようございます。