40代からのアンチエイジング病気にならないための栄養素、食べ物、サプリメント。2016.06.18「30超えたら女も男もアンチエイジング~本気できれいな体になりたい人へ!」(立花龍司著)では、トマトが最強のアンチエイジング食材として紹介されていました。食卓には必ずトマトを用意しています。鍋でもときどきトマト鍋にしていますので、アンチエイジングに効果的なら最高です。トマトが最強のアンチエイジング食材なのか?それは、抗酸化作用の強い栄養素が、トマトには豊富に含まれているからなんです。○リコピン=活性酸素を減らして、身体の酸化(老化)を防ぐ○βカロテン=がんの抑制、肌を守る○リノール酸=脂肪の燃焼を促す著書では、老化現象であるシミ、シワ、たるみの原因の80%は紫外線によって発生する活性酸素であり、この光老化に働きかければ、肌の老化を防げるというお話でした。状態も向上して、肌が若返ったということです。すごい効果ですね!また、それだけでなく、トマトにはリコピン以外にもアミノ酸が多く含まれ、このアミノ酸は筋肉のダメージを抑制し、疲労を軽減してくれる働くがあるそうです。疲労回復と、アンチエイジング効果で、一石二鳥という訳ですね。マゴワヤサシイヨ(孫はやさしいよ)の食材でアンチエイジング。立花龍司さんの著書で紹介されている、抗酸化力の高いアンチエイジングの食材選び。それは、マゴワヤサシイヨ(孫はやさしいよ)で覚えるのが簡単です。プロ野球の桑田真澄さんもテレビで紹介していたので、有名かもしれませんね。...食事法アンチエイジングにもダイエットにも。気になる食材「アボカド」に熱い注目!抗酸化力の強い野菜として評価の高い「アボカド」。食卓でもすっかりおなじみですね。大豆プロテインと青汁を混ぜて飲み始めました。食事がいいと紹介しました。ソイプロテイン(大豆プロテイン)を飲み始め...AGE老化しないための食事のポイント。老化物質AGEを抑制するために。我が家の食生活を見直すことにしました。この本は、老化物質AGEをつくらない食生活の指南本です。window.ad...食事法アンチエイジングのために食事を変えなければ。健康面での基本は、やはり食事でしょう。変えていこうと密かに思っています。実はタンパク質不足だった!?プロテインと卵を積極的に食べたら、皮膚トラブルが直った。「自分のタンパク質は足りていないのかも・・・」と気付きました。普段の食生活で、あまり意識していなかったのです。...マゴワヤサシイヨ(孫はやさしいよ)の食材でアンチエイジング。アンチエイジングに欠かせないエクササイズ。ヨガマットを購入しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男性ホルモンの95%は睾丸でつくられる。男性更年期に要注意!ビタミンCサプリメントよりも、アスコルビン酸(ビタミンCの粉末)がお得かも!ビタミンCが、なぜ、アンチエイジングには特に大事なのか。実はタンパク質不足だった!?プロテインと卵を積極的に食べたら、皮膚トラブルが直った。三石巌先生の高タンパク・メガビタミン・スカベンジャー(活性酸素除去)理論が、素晴らしい。男性ホルモンの95%は睾丸でつくられる。男性更年期に要注意!ビタミンCサプリメントよりも、アスコルビン酸(ビタミンCの粉末)がお得かも!ビタミンCが、なぜ、アンチエイジングには特に大事なのか。実はタンパク質不足だった!?プロテインと卵を積極的に食べたら、皮膚トラブルが直った。三石巌先生の高タンパク・メガビタミン・スカベンジャー(活性酸素除去)理論が、素晴らしい。ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。