ハイブリッド用のULTRA-GREEN以外でしたら、どれでもOKです。それぞれ特徴も有るので、好みで選択してください。http://www.honda.co.jp/auto-parts/oil/ultra/index.htmlよほど、怪しいメーカでなければ大丈夫です。過度に良いオイルはちょっともったいないですね。3割以上ある場合は、シビアコンディションです。12ヶ月毎コレが、メーカ推奨です。十分なマージンも持っていると考えると、このサイクルで十分と言えます。新しいOILはエンジンも気持ちよく回ります。交換方法は?オイル交換、DIYでも簡単です。....あえて、ディーラーにお任せしています。ついでに、簡単な点検もしてくれる。ガスケットは新品を使用。