基本的に休みで店に来ない日以外毎日更新の予定。今月最後の営業日でしたが、生憎の天気。寒さも相まって全然駄目でした。荷物の受け取りとメーカーとの交渉事が片づいたので良しとしましょう。良い陽気でした風も無く、気温も上がり、後半は指切りのグローブでもいいくらいな暖かさ。久しぶりにヘルメット下のキャップを被らずに、風切り音を直に聞いた。昨日より眠かったし、あまり体調も良くなかったはずなんだけど、走り出すと割といける。暖かかったのもあるけど、BIKEの差を如実に感じました。GDRはこんな非力なオヤヂでもそこそこ進んでくれます。595は拷問マシーンだと思いました。今日は何とかみんなと最後まで走り切れました。いつも心拍が上がると逆流性食道炎の症状が出てくるので、今日は走る前に胃薬(ガスター系)を飲んでみた。すると、胃酸がこみ上げてくる不快感が出て来ないので、気持ちよく走れる。心肺や足は辛いが、要らない辛さを感じずに走りに集中出来るのは良いことだ。これからは忘れずに薬を飲んでから走ろう。自分の体を知ることも重要ですね。それにしても、相変わらず上りは駄目だ〜。本日も風強し気温がぐんと下がって真冬並。出だしから辛かった・・・ポジションの確認の為、今日はLOOK595での参戦です。こいつに乗れるほど体力回復してませんでした。BIKEに全部力を喰われているかの様です。ほんと、このBIKEは強く綺麗に速くクランクを回せなければ進みません。スキルがもろに走りに左右します。ごまかしが効きません。回せなくなったら最後です。途中で嫌になってとぼとぼ帰って来ました。帰り道ほんとに売り飛ばそうかと考えた程です。格好いいから手放したく無い。年に数回でも良いから調子の良い時には乗りたい(もったいない話だ(笑))。体調も良くなかったのかも知れないけど。いや、力の無さですね(きっぱり!)。明日は雨かと思ったら朝練は出来そうです。午前中は風も止みそうなので、走るべく用意します。明日はGDRにします。強風BIKEで来ましたが、風が強くて怖かった〜。車道側に持って行かれそうになること数えきれず。帰りは逆になりそうで、それも怖い。そんななか、BORAを履かせたBIKEがすっと抜いて行った。それにしても、何でこんなに暖かかったんだ、今日?21度くらいまで上がったみたいですね。それで明日はまた最高気温が10度に満たない様です。膝が週末の朝練で左の膝を痛めてしまった様で、階段の上り下りに若干痛む。クリートの位置を弄ったからか、冷えたからか??なので、また元の位置へ修正。極端に元の位置から逸脱する事の無い範囲で数�o深めに。これで試してみる予定。http://ns-diffusion.jp/某問屋さんの仲の良かった(こちらがそう思っていただけかも知れませんが(笑))営業さんが自分で会社を興してしまいました。そちら扱いの「SWIFT」というBIKEブランドのフレームを自分用に発注してみました。今月号のサイスポにも後ろの新商品紹介のコーナーに出ていましたね。4月くらいの入荷だそうで楽しみです。ポジション出し今日はBIKEで来たので店置きの3台のBIKEと一緒に細部にわたるまで細かく、特にSTIあたりのセッティングを煮詰めた。最近STIの左右の高さ角度など(ステムが真っ直ぐかどうかも分かります)計測する工具を仕入れたのでそれで4台ともチェック。メジャーで計っただけより確実です。修理などを数件こなしながら、週末にお預かりしたホイールのメンテ作業など。振れはそう酷くなかったけど、前後ともセンターが激しくずれていた。何とか本日終わらせる事が出来た。後はデータを持ち帰って、自宅のPCでカミサンに仕上げをしてもらうだけだ。3月の上旬には申告出来そうです。暖かくなってきません。去年は2月後半は結構暖かかった記憶があるんですが。毎年同じって訳はないので仕方ありませんが。今年は花粉がもの凄いってことです。昨日に引き続き朝練自体も久しぶりの参加だった昨日。連チャンなんて年末からご無沙汰か?寒いし、天気悪いし、昨日と同じ感じで「だら〜」っと走ろうと考えながら用意が出来たので表へ。昨日に引き続きS井さんが到着。はい〜???「あと、途中ですれ違ったのはたぶんHg原さん(登録選手)でしたよ。はい〜???実業団レベルが2名参加かよ・・・・・と待っていたらM野さんも登場。404装備で決戦仕様。ヤツは何と戦うつもりだろう???で走り出すといきなりですかってくらい速くて、リハビリモードはすっ飛ぶ(もっと乗れてればさほどのスピードではないんだが・・・・)。いつの間にかチーム員S籐氏も後ろにくっついてる。彼も別チームで実業団登録組だ。駄目だ、はなしにもならん。思いつつ、確かに上りじゃどうにもならんけど、平地なら無理すりゃ何とか付ける。足なりに速いことは確かだけど本気モードじゃ無いから、上り切って下ったら相当落としてる様で何とか合流出来る。冬練コースに行くというので、最後まで行こうとS井さんに誘われたが、そのころには平地も着いていけないくらいになっていたので昨日と同じく途中離脱。走り始めから左の膝に若干違和感があったのがそのころには痛みに変わっていた。出だしで一気に心拍を上げてしまったので、気持ち悪くなってきて、逆流性食道炎が悪化。市が尾あたりまでたどり着いた頃には胃と膝の痛みで泣きが入りそうでした。時間的には相当余裕だったので着替えて胃薬を飲んで、朝食を半分食べてと、のんびり用意が出来ました。寒い日曜ってことで修理はほとんど入らず。決算帳面のPC打ち込みがそれなりに捗りました。何とか起きました夜中に一旦目が覚めるとうつらうつらして眠りが浅く、寝たんだかなんだか分からなくて、しかも起きなきゃならない時間に激しく眠たい。いう症状が続いていたんですが、今日は珍しく睡眠の質が良かったのか、割とすっきりと起きられました。気温も朝8時から上がっているようには感じませんけど。寒くてコンディションも悪い為か今日は店に集まったのは3名。走り始めてひとり合流。全員リハビリ走に徹するということで、完全サイクリングモード。後半にやっと足が回って来ました。前半にかけられたら即死でした。腕を含め全体的に少し起きたポジションに変更。クリート位置も若干前目にセットし直してみて今日走って見ましたが、乗れてないはずなのに、さほど辛く感じません。このくらいの楽目がいいところなんでしょうね。老化と共にポジションも考えていかないと辛いだけになっちゃうもんね(笑)。そのうちママチャリポジションか・・・・orz明日も寒そうだけど、今日くらいのんびりと極力楽なコースを走ろうと思ってます。朝練に出なきゃ〜と脅迫観念に襲われます。今月1回しか朝練で走ってないや。天気が悪かったのもあるので尚更ですが、通勤でも乗ってない。ローラーしか回してない。明日、今日くらいの気温だったらありがたいんですが、どうも今晩からまた冷え込んで来る様です。おまけに起きられない病にかかったみたいで朝が辛い・・・・・今日も休もうかと思ったくらい。そんな理由で仕事を休む訳にはいかないですけどね。何とか根性出して布団から這い出せるかどうか。休み明けだけどなんだか疲れがとれてないんだか、いつまでも寝られそうです。疲れる程仕事してないんだが。先月から今月前半で高級なBIKEやパーツがどどっと動いた反動か、ここに来て修理もまともに入らない。雪の影響も若干あるのかも知れないけど。今週末はどうなるんだか。降りましたね〜夕べは7時ちょっと過ぎに雪が強くなった時点でとっとと店じまいさせて頂きました。そのままカミサンの仕事場まで迎えに行って帰ってきましたがちょっと経って表を見たら積もってました。早く帰ってきて良かった〜。5�pまで積もると夏タイヤだとどうしようもなくなります。起きたらピーカンで、路面も結構雪が溶けて来ている。車で出られるかどうか少々様子を見ていたら、急激に溶け出してるから大丈夫でしょうってことで車で来られました。気温が急に上がったのが良かったですね。凍ったら最悪ですから。ほとんど雪は残っていません。今週はまた雨が降るみたいです。一雨ごとに暖かくなっていくんでしょうね、たぶん。暖かくならないとBIKEにも乗る気にならんですよ。一応BIKEは用意しましたが夕べBIKEの用意だけはして帰ってきましたが、帰ってからやっぱりや〜めた、ローラー回そうってことにして、今朝1時間きっちり、3本ローラーで基本的なペダリングやバランスの練習をした。それなりに安定してきたし、何とかボトルの水も飲めるくらいにはなってきたが、固定ギアBIKEだと足を止められないから、アクションを起こそうとするとクランクの回転数が落ちて尚更ふらつく。Tubeで競輪選手などの3本ローラー練習の様子を見ると、尊敬するしかないですね、あのバランス感覚。信じられないのがあのもがき。左右に一切ガードする物が無いところでたぶんゴール前の180回転っていうもがきなんでしょうが、もの凄いクランクの回転数。参照)まだ、自分だと130回転もさせるとかなり不安定になって怖い。路上ならもうちょっと回せるけど、ローラーの上だとほんの少し腰がはねただけで即BIKEがふらつき、ごまかしが一切利かない。回せるスキルが足りないのがばればれです。上手くなりたいですよね〜・・・・ってなことで、3本ローラーは意外に練習になる事が判明。基礎の基礎をもう一度見つめ直すのに役立てよう。店に来て少ししたら、この寒い中走ってきたチーム員が数名来店。集合する前とか出発の時に路面の凍結に気づかず数名が落車したとのこと。怪我をする程ではなかった様ですが。今日はローラー練で正解でした(笑)。出勤時、路面の濡れ方が変だな〜と思ってたんですが、あれは凍ったのが溶けた痕だったんですね、たぶん。その手前の丹沢山系がくっきりと見えました。これだけクリアに見えるのは年に数回あるかどうかで、もの凄く得した気分。雪はぱらついていましたが、酷くなる事は無いとのことなので今日は車。開店前にS村さんがBIKEで到着。一人で走って来たそうです。感心したというより呆れました(笑)。朝一番でホイールのお引き取り。閉めても良いか〜(笑)とも思ったがそこは我慢。閉店前にはオーバーホール代をわざわざお支払いに来て下さいました。雨なので、明日お引き取りに見えるそうです。天気は悪かったけど、売り上げはそこそこでした。