結局は「整理」の問題で、ちゃんと詰めて詰めて、行えば、はまるところにはまるんですね。ただの読書ログスマートフォン用の表示で見るただの読書ログひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。2017-02-21結局は「整理」の問題で、ちゃんと詰めて詰めて、行えば、はまるところにはまるんですね。寝る時間をきちんと決めて行動したのが良かったようです。昨日はかなり生産的な一日でした。タイマーや、リマインダーアプリをフル活用していますが、それは、いつかジカンシホンに書こうと思います。時間に縛られるのは辛い気もしますが、実際に動き出してしまうと、しっかり予定をしていなくてダラダラしてしまうほうが辛いです。これは間違い無いですね。昨日のこと心理療法を考えたyoshinorihara.hateblo.jp古宮氏の書籍をようやく読み終えました。何度も戻りつつ味わっていましたが、ご自身の経験を惜しみなく含めておられ、読みやすく心に入る本でした。私は、いわゆるフロイト的な考え方は好きではありませんが「転移」に関しての記述は興味深く読みました。大したことが無いことに過敏に反応しているクライアントの過去の未解決の問題に古宮氏は気が付いていきます。ABC理論で考え方を変えるだけでは足らないもっと深いところがあるというのも事実なんでしょう。最後の幸子さんの臨床例は面白いですが、面接が延々と続く様子を見て、心理療法は大変だと感じました。エリスが、ブリーフ療法(短期療法)としての論理療法(REBT)を目指した気持ちも分かります。どの心理療法が合うか合わないかは、患者も、治療者も、やはりそれぞれ好みという感じがしますね。古宮氏のカウンセリングは優しく、感情が細やかで、読んでいるだけで癒されます。下記の書籍もお勧めです。ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)相続ビジネス界隈yoshinorihara.hateblo.jp相続ビジネス界隈の勉強ですが、どうしてもお金が動くのは相続税のあたりでしょう。税の回避と、それに伴う節税対策のあたりにお金が動きます。貧乏人周辺ではお金が動かないので、コンテンツもどうしても動きが無い。富裕層になるといくらでもコンテンツがあるという現状です。これがいわゆる富裕層マーケティングなんですね。自身の立ち位置と、実際にキャッシュポイントになるコンテンツの違いに戸惑いつつ、その周辺を漂っている現状です。考えよう、動きながら考えよう。単行本この商品を含むブログを見る論理療法(REBT)の実践yoshinorihara.hateblo.jpトイレ読書で論理療法(REBT)を1項ずつ読んでいます。理論だけではなく、実践例があると良いですよね。論理療法(REBT)はセルフヘルプ向きだなと思います。他人に説得されると腹立ちますからね。自分でもうすうす分かっていたりするし。数日、論理療法(REBT)を使った「先延ばし」に挑んでいますが、強力です。論理療法(REBT)は地味ですが、私に合っています。焦らず勉強と実践に励みます。最近覚えたのは、「攻撃-反撃のテクニック」です。今日のこと夜の時間を「聖域」に時間管理をすればするほど、自分の時間がちゃんととれるようになります。結局は「整理」の問題で、ちゃんと詰めて詰めて、行えば、はまるところにはまるんですね。すると夜の時間、食後をスッポリとれるようになります。毎日2時間は確保できそうです。ここで好き勝手読書をする日々だったのですが、それももったいないなと思えます。この辺で自分を養う時間の使い方してみようかしらと考えています、早速、今日から夜の時間の使い方を変えてみます。07:52結局は「整理」の問題で、ちゃんと詰めて詰めて、行えば、はまるところにはまるんですね。(著)関連記事もう少し、自覚的に言葉を使いたいものです。ひとつひとつの言葉に注意深くあるように訓練しています。記憶というのが「単なるイメージ」だというのは示唆的でした。弱ったメンタルを立て直すだけではなく、そもそも破綻させない、こころの予防医学が必要になっていますね。私の後ろ向き度、まさに、この脳内の口癖によるものではないかと、今や真面目に考えています。ただでさえ忙しい毎日の中で、対人関係でのトラブルを抱えている暇はありませんね。セルフヘルプももちろん重要なのですが、実際に、かなりのストレスを与える人との付き合い方も知りたいわけです「気分本位」ではなく「事実本位」で、とにかく、どんな感情であろうと、やるべきことをやらねばなりません。ならないことをどうにかしようってのが、こころを病む原因のひとつになっているんだろうなぁ。発想の転換(違う考え方を自分で選ぶ)ということはほんと大事ですね。自分が「確信」していないと効果がありませんが。「今日しか生きられない」と覚悟すれば、おのずから目の前にあることに全力で取り組むだろうと。(2)はてなブログをはじめよう!nazenanidoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。