2012年11月ウシ柄ねこのブログ北関東で2011年に50坪の土地に34坪の家を建てたサラリーマン。小庭や生活などについて書いてます。最近また腰痛が・・・。以前観てもらった整形外科で、私の場合は背骨が曲がっているから腰痛になるとが判明。治療としては、背骨を引っ張って曲がっている背骨を伸ばすと良いとのこと。あれば、引っ張るまではいかないが、鉄棒にぶら下がるだけでも予防になるのではと思いぶら下がり棒を自作しました。ホームセンターでφ35の棒材を65cmにカットしてもらい両端に縄抜け防止用の穴φ15を開けてもらいました。φ12のロープを6m買って「てこ結び」で結びました。ロープは耐荷重227kgfのクレモナというロープなので一本だけでもぶら下がれるくらい丈夫。設計する際に納戸の天井を斜めにして剝き出しにしといてもらった鉄骨に結びつけ完成。積水ハウスの設計さんが鉄骨は数百キロでも大丈夫と言ってたし縄梯子も結構丈夫で、懸垂はもちろん、飛び捕まってもへっちゃらです。何よりも腰痛に効果有り!鉄骨剝き出しにしといて良かった。φ35×2000mm:¥1380クレモナロープ:¥189/m×6m参考になった方も、そうで無い方もポチッとお願いします。»プロフィールAuthor:ウシ柄ねこ写真は旅で見つけた猫です。北関東で2011年になんとか50坪の土地に34坪の家を建てたサラリーマン。小庭や生活などについて書いてます。