下の写真左は、普通の食事を与え、右は必要な栄養は変えずに、カロリーだけを30%低い食事を与えた。『アカゲザルを使ったカロリー制限に関する20年間の研究により、低カロリーの食事が、霊長類の新陳代謝に変化を及ぼして延命効果を高めるという、現時点で最も有力な証拠が提示された。この手法は人間にも同様に効果があると思われる。カロリーの値は標準的な値より30%低いが、十分な栄養のある食事が与えられたサルは、その多くが、心臓病や加齢に関わる他の病気に見舞われずに済んでいる。』つまり、同じ年齢であれば、継続してカロリー制限をした方が、元気に生きることができるという証しなのです。腹八分ということですね。次に、喫煙習慣の有無の一卵性双生児の比較です。どちらが喫煙習慣がある方か一見でわかると思います。20年間で老化度が全く変わってしまうということですね。長年の食事や、喫煙など生活習慣の違いで、大きな差が出てしまうということですね。アンチエイジングを勉強するということは、まさに、生活習慣を勉強するということになります。セミナーの中で、「自分でアンチエイジングが実践できない人は人に指導ができない」と講師が言われました。私の隣に座っていた当院の○○先生は、少しメタボなのですが、「今日のセミナーは、自分のことを言われているみたいだと」何度もうなずいていました。「私は、明日から、アンチエイジングの実践者⇒アンチエイジャーになる」と宣言したのです。数ヵ月後の姿が楽しみですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.HOMESEARCH×InstagramINFOPROFILEInstagramきくち接骨院アンチエイジング学会に参加して画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。