(ハヤカワ・ノンフィクション文庫)』を読了。昼食を鶏舎でとった後、丸善ジュンク堂で本を買う。(講談社学術文庫)』その後、ジムへ。クロストレーナーでスピードをあげて心拍数を160-170ぐらいに保った状態でできる限り続けると、負荷をかけつつ体へのバランスが相対的に少ない感じ。西武のヴィノスやまざきでワインを2本買う。帰宅して、チリのシラーズを飲みつつ、本読み。会社のものづくり系のひとたちによるイベントが行われた。なんといっても縄文漬けの月。