過度の飲酒や喫煙、ヤケ食い、ギャンブル......。日常的にこのような行動をしてしまう人は少なくないでしょう。これらは、一時的に気分がよくなったり刺激をくれたりするものなのでストレス解消や気分転換によく使われます。結局は心に悪影響を及ぼしてしまうのです。kouInstagram大阪在住のセラピスト。生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。viewメンタルケア「不安」に襲われた時の解消法なにかに取り組んで、時間を忘れるくらい夢中になった。誰しもこういう経験ありますよね?では、ここでひとつ質問です。viewメンタルケアココロとカラダはつながっているわたしたちのカラダは、そのときのココロの状況を鏡のように映し出しています。表向きは笑顔でとりつくろっても、ココロが不愉快なら胃がむかつきます。viewメンタルケア1日に1回、なにもしない「5分」をつくる何もしないでぼんやり過ごしていることは、非生産的なことだと思われています。実はこれ、まったく逆なのです。困難に直面している人を目の当たりにすると、他人にも関わらず、まるで本人のように胸が苦しくなる。viewメンタルケア会うだけで疲れる人の対処法いきなりですが、吸血鬼は現代にも存在していることをご存知ですか。いってもオカルトな話ではありません。