(笑)それでも「別れよう。」って言われて、すごく傷つきました。感受性が強いから「別れよう。」って言われた事が辛すぎて、「どうやったらこの気持ちから解放されるんだろう?」って思って、本屋さんに行っていろいろ漁ってみたんです。本屋さんに行ってみたら、そういう恋愛本っていっぱいあるんですよね。それで、恋愛本を読んだら、ちょっと癒されたんですよ。「今度は私がそれになればいいんだ!それなら、カウンセリングの仕事がいいかもしれない。失恋でどん底を知ってるから。それで「資格を取ろう!」と思って、資格を探しました。メンタルトレーニングとはカウンセリングの資格を探したんですか?よくよく調べると、平常心が0だとしたら、マイナスから0に持っていってあげるのが、心理カウンセラーのイメージ。「メンタルトレーナー」っていう仕事があって、メンタルトレーニングは基本的に「0より上を保てるような考え方をする。」っていう考え方なんですよね。それで「メンタルトレーナー」っていう資格に会って、「これだ!メンタルトレーニングだ!」と思って勉強して、メンタルトレーニングの学校に通ったっていう感じですね。役者からメンタルトレーナーに、すぐ切り替えられるものですか?最初は役者の勉強もしつつ、メンタルトレーニングの勉強も始めたんです。「どうやったらこの傷が癒えるか。この気持ちをどうにかしたい。」っていうのを探しにとりあえず本屋に行ってみたら、恋愛本がたくさんあって。「恋愛本って、こんなにあるんだ!」と思って。最初は「カウンセラーになろう。」と思って、カウンセリングの体験入学みたいなのがあったから、何個か体験に行ってみたんです。すると、営業をかけられるじゃないですか。その時に、心理カウンセリング系の学校に行ったんだけど、「こういうのがあるよ。」って説明されたのがメンタルトレーニングだったっていう。スポンサーリンクメンタルトレーニングの学校とはメンタルトレーニングの学校に通い始めた時は、まだ役者はやってたんですよね?やってましたね。民間の学校だから、そんなに毎日ぎっちりあるわけじゃないので。週に何回かあって、選べるよっていう感じでした。授業を全部取ればOKみたいな。その学校はどれぐらい行くんですか?半年ぐらい。それでメンタルトレーニングが身についてきたら、たぶん自分を好きになったんだと思う。それまでは自分が好きじゃなかったですね。いいことないから、あんまり。癖を直す方法メンタルトレーニングを学ぶと、なんで自分を好きになるんですか?メンタルトレーニングって、思考回路の癖を直すみたいな感じなんですね。なんでもかんでも、すぐにマイナスに考える癖があっただけで、癖って頑張って直そうと思ったら、直るじゃないですか。癖って、頑張って直そうと思えば直るんですよ。直そうと思わなかったら、直らないけど。姿勢とかもそうじゃないですか。姿勢も自分が頑張って直そうと思ったら直るので。考え方にも癖があるから、その癖を直してあげるイメージ。」って分かれば、「あ、こっちの癖じゃなくて、こっちにしよう。」って変えられるんです。その癖を学ぶ感じですね。」っていうのは分かってても、理性で直せない部分はどうすればいいんですか?「癖を直せない。」って思ってるのは思い込みでしょ?「なんで癖を直せないの?」ってだんだん問いかけていく。すると、癖を直せない理由が「癖は直せないって思ってるだけの思い込み」だってことに気がつく。「なんで『癖は直せない。』って思うの?」とか「なんで癖を直せないの?」って聞いていくと、できないわけじゃなくてやってないだけ。「やってないだけだよね、それって。」っていうところにたどり着くから。「やってみたの?やってみてダメだったの?」って聞いたら、だいたいやってないんだよね。確かに「癖を直そう」と思って行動したことはないですね。要は、生きていくと頭が頑固になっていくんですよね。実は「できない事」ってあんまりないんですよ。「じゃあ、本気で『できない。』っていうぐらいやりましたか?」って聞くと、それほどやってないんですよね。1回や2回で癖が直るんだったら誰だってできるし、子供の頃みたいにストイックに、本当に自分が傷つくぐらいに、傷ついて死んじゃいそうなぐらい頑張ったかって言ったら、頑張ってない。できないじゃなくて、やってないんですよ。スポンサーリンク自分を好きになる方法そういう考え方が身に付いたら、自分を好きになってくるんですか?そういう考え方が身に付いたら、自分を好きになってきましたね。「自分を好きになる」ってどういう感じですか?「やればできる。」とか「幸せになろうと思えばなれるよ。」とか、「ツイてると思えばツイてる。」とか、そういう感じですね。なんで自分を好きになったんですかね?思考回路が変わったからですかね。あとは、自分を好きになるように努力しましたね。自分が好きじゃないんだったら、「どうやったら自分を好きになれるかな?」って考えて。やったら自分を好きになれるんですか?それは自分の中に答えがあるじゃないですか。「どういう自分だったら好きになれるかな?」って人それぞれ違うし、「こういう風になりたい。」っていう自分があれば、「じゃあ、そういう自分になるためにはどうしたらいいかな?」って考える。