ファブリカのブログだよ。Sunday金峰山に行ってきました。0今日は朝から金峰山に行ってきました。最近はなるべく行くようにしています。(当社比)第1回目23分21秒たいそうにきつかったです。ここまで来てめまいがしました。この日は水が出ていましたので顔を洗ってスッキリしました。第2回目22分09秒この日は割とシャカシャカ登れました。水も出ていたので顔を洗いました。ここでもじゃぶじゃぶ顔を洗ってスッキリ。3回目23分25秒エキストリームに苦しかった・・・。ももたぶらーがぴくつきました。今日は水が出ていませんでした。仕方がないのでみちくさ館まで行って水をかぶりました。これらのデータを解析すると何もわからねぇ・・・。いうのは冗談で、3回とも条件を変えて登っているので答えは見えています。簡単に言うと貧脚化が進んでいるという結果になりました。調子が悪くてもそれなりに頑張ってペダリングしてるんですね。このグラフ以外の解析や以前のデータから見ても高いパワーが出にくくなってきました。その手の練習をしていないので当然といえば当然ですが・・・。Monday天草を満喫!03月4日、天草下島サイクリングに行ってきました。土曜日の「日曜日は晴れ」の情報には舞い上がりました!当日、澄み切った青空の下多くのサイクリストがスタートを待ちます。気温は低いのでウェア選びは迷います・・・。職場つながりのヒサナガさんとクロダさん通勤が練習!ガンガン行くぜ!鼻息は荒いです!!チーム「ロジック」の二人。シモダさんと同僚の方(すみません、お名前を失念してしまいました)なんだか同僚の方は不安そうに見えるのですが・・・。久しぶりの参加ということで、私と一緒のBコースをチョイス。行きましょ!スタートして市街地をパレード走行して郊外に出ると各ライダーの速度の違いでバラけてきます。晴れた天気と程良い気温で快調に進みます。第一エイドを過ぎてからはコースの変更で266号線を南下。河浦町から洋角湾に向かいます。進んでところでトラブル発生!ウエダさんが足攣りモードに入ったため、服薬のため停止。足を使い過ぎたようです。崎津天主堂で記念写真!近くまではよく行くのですがここまで来たのは初めて!荘厳な雰囲気と澄み切った青空の対比が良い。地元の警察官さんもサイクリストを見守ります。漕いで昼食会場へ到着。お昼ごろになるとポカポカ陽気で最高のピクニック気分です。おにぎりと豚汁と梅干が実においしかったです。ここでクロダさん、ヒサナガさんに追いつかれ昼食休憩中に追い抜かれます・・・。走り出してからは追いつきました。その後は合流して走ります。「チャーシュー麺を頼んでチャーシュー残す!」ようなもんです。妙見浦を過ぎてからは風もなくスイスイのサイクリングでペースもいいペースで進みました。苓北町のエイドにて、たくみベーカリーの苓北レタスウインナーロールが絶品。ドリップコーヒーが欲しくなりました。進んで「おっぱい岩」ポイントに到着。この後も若干のばらつきもありながら4人声を掛け合って無事にゴール!ゴール後にあおさ汁をおいしくいただきました。個人的にはおしるこのほうがいいなぁ・・・。かかった時間は6:12:40。走った時間は3:58:38。距離は98.78km。消費エネルギーは1503kj。平均速度は25.0km/h平均パワーは105.5wでした。使用した自転車はキャノンデール・スーパーシックスEVOハイモッドコンポーネントはアルテグラDi2パワーメーターはパイオニアペダリングセンサー・モニターフロントに52-36の楕円リング、スプロケは11-25ホイールはTOKENのカーボンクリンチャー50mmでした。スタートからゴールまでこれまでローラー台をキコキコ(実際にはキコキコではない)漕いで練習した甲斐もあってへとへとに疲れることもなく楽しいサイクリングが出来ました。Sunday金峰山に行ってきました。今日は久しぶりに金峰山に行ってきました。朝一度早起きしましたが、まさかの二度寝をメイク・・・。起きたのが9時過ぎでしたが準備もしていたのでしぶしぶ出発。Monday天草下島サイクルマラソン0先日、3月6日に天草下島サイクルマラソンに参加してきました。朝から気温は下がっていましたが、陽が照って少しだけポカポカ。スタート前に記念写真!今日はこの4人で走ります。なんかドキドキしますね。市街地のパレード走行を過ぎて郊外に出ると各々のペースになります。ここで人のペースに乱されずに自分のペースを守ることが勝利の秘訣です。木材でできたサイクルスタンドがオシャレ。補給食をもぐもぐして再スタート!ここから登りです。この後、「黄色い稲妻」伝説が生まれました。物理の法則を目の前にして重力の力の偉大さを実感しました。あと少しで昼食ポイントです。