子どものカラダ・運動神経についてお問合せする。2016年2月12日ジャングルジムで大切にしていること。子ども達の健やかな成長のために、毎日の食事においてもまず最初に見直すべきは「きほん」です。体重は約3kg(もちろん個人差はあります)。その後、成長とともに身長も体重もどんどん増えていきます。体重は約5倍にもなります。このころまでが、第1次成長期。一般的には小学校高学年~高校性の時期です。ココロも成長・成熟していきます。大人も子供も、体温の維持や、体の成分を合成・分解するために必要な基礎代謝量とからだを動かすためのエネルギーが必要なことは共通ですが、子どもの場合は成長に必要なエネルギー量も考えてあげなければなりません。そのエネルギーをどうやって確保するのか。「1日3食プラスおやつ」!朝食は、体温を上げ、「さあ1日スタートするぞ!」と動き出すスイッチをONにしてくれます。部活やクラブ活動・習い事に取り組むためのエネルギーを補充します。夕食は、1日最後の食事。からだを作るための準備です。からだは夜寝ている間に作られます。脂肪分解を促す作用を持っています。胃の容積は小さく消化吸収の力も成熟してはいません。年齢が低いほど、たびたび栄養を摂る必要があります。それが、「おやつ」が必要な理由です。食べることからスタートです。1日3食たべる習慣がある場合は、食事の内容を見直してみましょう。味覚も育てていきましょう!1日どれくらいの量を食べるべき??朝、食欲がない子はどうしたらいいの??オススメ食材は??年齢別にもっと細かく教えて!!などの情報も今後お伝えしていきたいと思います。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。算数が楽しく学べる算数遊びブロック・ニューメロ五感を刺激!知育ブロックでイルミネーション。側転につながるモンキーのバリエーション!snsでも情報発信しています。関節について人気の投稿とページ側転のポイント、練習方法!モンキーの動きから始めてみましょう!跳び箱が跳べるようになるまで!家でも練習はできる!かえるの動きで倒立(逆立ち)ができるコツをつかむ!からだ遊びで子どもの柔軟性を養う!マット運動の基本、前転をしてみよう!はじめる姿勢が大事!イタリア生まれの知育ブロックジャングルフィットとは?(PDF資料)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。