毎朝自ら撮影した写真とともに紹介したお弁当本の第2弾。今回も家族のために実際に作ったリアルなお弁当を150種以上公開しています。繰り返し作っている肉のっけ、魚のっけ、のり弁、3色弁当など、5ジャンルののっけ弁当と、それぞれ12種類のバリエーションを紹介。PART2では、一番作りやすくて家族も喜ぶ鉄板おかずのお弁当を素材別に公開。PART3では夕飯おかずと常備菜を活用して仕上げた手軽なお弁当を紹介。あわただしい朝に作り続ける中で、試行錯誤しながらわかってきたテクニックやコツが満載。リアルなお弁当作りの記録とレシピが参考になります。電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。