皆さん、オハコンバンチワ。はい、発達障害のみなさま。出てますか?ボクはバンバカ出ています。今日は過集中の限界を測定しましたので、そのご報告を致します。今かなりピークでヤベーっす。ぶっちゃけもう寝たい。ここで記録に残しつつ「オレも発達障害だぜ!」って人の過集中の使い方や限界の参考になれば幸いでございます。発達障害の特徴「過集中」って何よ?はい、過集中っていうのはですね。「過度」に集中した状態で、極度に集中状態が続くと心身に影響が出てしまうこともあります。過度に集中することで、食事や休憩など必要最低限の日常生活にまで支障が出る可能性もありやす。すべてのADHD・アスペルガー症候群の方が必ず過集中であるというわけではないらしいですが、ADHD・アスペルガー症候群のある人の中には過剰に集中するという特性が見られる場合があります。ひとことで言うと暴走状態の機関車トーマスです。気を抜いて過集中してしまうと(なんか日本語的に変だが)10時間とかぶっ続けで作業して2日死ぬという超効率の悪いネズミ花火みたいな事になります。今回は、この過集中をフルスロットルで使いつつ一日で死なない限界を計ってみました。明日コレで死んだらまじで意味ねーんですが、多分今ブログを書けているしゴハンの準備もできているので成功だと思います。発達障害が「過集中」を利用するのに必要な5つルールはい、写真は意味ありません。可愛いから入れただけです。発達障害が「過集中」を利用するのに必要な5つルールはこれ!前日の睡眠は十分にとる。食事だけは絶対にする。(アラームをかけておくとなお良し)午前中から作業にはいり、18:00前後には作業を終える。食事は用意するか、コンビニのおにぎりなど口に入るまでの時間が最速なものを用意する。スマホ・携帯電話は電源を切るかナイトモードにする。この5つでございます。この5つは、体を壊さない事と集中力を底上げする事に重点を置いています。午前中から(6:00か遅くても7:00)に作業にはいる事が出来ないと厳しいです。朝から作業をする心の余裕が、集中力を加速させます。わけで、ルールのもとボクは今日過集中をフルで電源入れてみました。結果で言うと実働8時間が限界。