2019-11-07接する時間も比較的長く、自分の評価にも影響が大きい相手だからこそ、上司との人間関係がうまくいかないと落ち込んだりストレスを感じますよね。上司のことで悩んだとき、関係を悪化させずにうまくつきあっていくにはどうすれば良いのでしょうか。キャリアコンサルタントである筆者がご紹介します。オンとオフを切り替える相手のことを気にし始めると、嫌いなのにもかかわらず四六時中その人のことばかり考えてしまい、どんどん嫌なところが目につくようになり、言動や行動にも過剰に反応してしまうという悪循環が起きがちです。趣味やスポーツなどに打ち込んだり、仕事に関係のない人と一緒にいる時間を増やしたりして気分をリフレッシュさせましょう。いつもより少しハードなヨガクラスで無心になったり、思いっきり笑ったり泣いたりする活動もオススメです。上司に完全・完璧を求めていませんか?当然ながら上司も人間なので完璧ではないのですが、つい過剰な期待を抱き、完全な才能や人間性などを求めてしまっていることがあります。上司とは、ある機能を持った「役割」であり、組織ごとに期待される内容が違います。相手を観察して良いところにも着目してみましょう。「良いところもダメなところもある、自分と同じ人間だ」と思えると気持ちが楽になりますし、「良いところを活かし、足りないところをどう補えば良いか?」と気持ちが切り替えられるかもしれません。「相手が変わるべき」と思っていませんか?「相手に変わってほしい」と思っているのはお互い様です。相手のダメだと思うことを並べて「なんとかして変えてやる」という思いを持ったり、他の人と比べたりしていると相手にもそれが伝わって関係に溝ができてしまうばかりか、相手がこちらのダメなところを批判してくる泥仕合になりかねません。上司の態度が以前より厳しい、冷たいなど、何か違和感を感じていたら自分の行動も振り返ってみましょう。知らず知らずのうちに、あなた自身が上司の嫌がることをしてしまっているかもしれません。原因は何にせよ、ふてくされた態度や言動は、あなた自身の品位や他の人からの評価も落としてしまいかねないので注意しましょう。etc.職場で苦手な相手とどう関わるべき?日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生がすべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。今回は「苦手な人との関わり方」について。上司に怒られた!凹む気持ちをリカバリするヨガ的思考とは「ヨガを日常に活かす!」と言われても、現実はそううまくはいかないもの。「何千年も前から語られていた哲学が、めまぐるしく変化する現代の、目の前にいるイラチな上司にも果たして役に立つの?」なんて思いますよね。今回は「上司に怒られた時に、職場できるヨガ」を、自分の中にどう目を向けるかという視点でお届けします!人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉|ヨガの教典に学ぶ会社での人間関係に悩んだり、いろいろなことがうまくいかなくて自己嫌悪に陥ったときに。ヨガの教典「ヨーガ・スートラ」に学ぶ人生のヒント。言動や行動に矛盾があって「上司の本心が分からない...」と悩む瞬間ってありますよね。そんな時の対処法を臨床心理士である筆者がお伝えします。上司の無茶ぶりにイライラしたら|休憩時間5分でできるイライラ解消ヨガ「昨日の指示と違う...」「納期が急すぎる!」上司のマネジメントにイライラした時こそヨガが有効!休憩時間内3~5分でできちゃう簡単ヨガで、気持ちを切り替えましょう。