整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。大桑ぐるぐる広場に車をとめてからスタートして1キロ弱進んでから河川敷を走り続けます、金沢市繁華街へ向けて走り犀川大橋を過ぎたあたりでUターンします、約8キロのコースです。河川敷にはお手洗いも2~3キロごとにあり安心です。芝生もありますのでロードを走ったり芝生を走ったりできます。犀川にはカモなどの野鳥がいるので心和むコースだと思います。私が毎週愛用しているコースの一つです。景色がよくとても気に入っています。駅を起点にした金沢市内観光スポットを回るルートです。有名観光地はほぼ網羅されていると思います。〜東山茶屋街〜金沢駅へ戻るルートになります。距離も5kmと短いので初心者の方でも安心です。観光スポットで休暇入れながら旅Runの醍醐味を味わう事が出来ると思います。46行きたい19行った金沢ランナー御用達!屋根のある道。卯辰山公園の真下に位置する卯辰トンネルです。全長1.2km、もちろん全て屋根に覆われているため、雪が積もってしまう冬の時期や、荒天時のトレーニングポイントとして地元ランナーが利用しています。このトンネルはランナーのためにあるのでは?と思うほど恵まれていて、天井まで伸びた壁は車道と歩道を隔てていて排気ガスもほとんど気になりません。路面や壁面には距離表示もありGPSが入りにくくてもペース感覚を失うことなく走れます。直線が続くため見通しもよく、自転車や歩行者が来てもすぐにわかります。壁には稀に「ハンガー」がかかっていますが、これは地元ランナーが着替えをかけるために利用した忘れ物。金沢城や兼六園の真正面は通りませんが、四校記念館や21世紀美術館などを横目で見ながら、朝の東茶屋街へ。人が少ない茶屋街を見るのもいいもんです!そのあとは、ひたすら真っ直ぐ走り金沢駅前の鼓門を横目で目ながら、武家屋敷跡を散策しながら走り、最後は尾山神社で参拝、池の周りを巡って帰ってくるコースになります。走りたいという人には、お勧めできませんが、旅ランで今から行く観光地の下見がてら行くランには向いてるかと思います。金沢市の中心地である香林坊交差点近くの「いしかわ四高記念公園」から出発し、金沢で男川と呼ばれる犀川のへりを往復する大体5キロのコースです。スクランブル交差点を通過し、犀川大橋を渡って左折します。その後、桜橋、下菊橋を通過し、上菊橋を渡って折り返します。いしかわ四高記念公園に戻れば大体5キロです。香林坊と犀川大橋の間は、金沢一の繁華街、歩行者が多い時間帯はウォームアップ、クールダウンとしてゆっくり走るのがよいかもしれません。犀川べりは、河川敷を走るも佳し、『犀星の道』を走るのも佳いです。河川敷は芝生もあり、信号もなく走りやすいのですが、今年の冬は大雪のため、雪が積もっており走行は無理でした、、、(一部のみ可能、2018年2月現在)。犀星の道は、狭く走りにくく見えるかもしれませんが、金沢市中心地としては交通量が少なく、空気もよくて走りやすいと思います。幾分金沢市中心地ですので、ランというよりジョグ向けですが、金沢の情緒も味わえるかと思います。木場潟から憩いの森を経て、絆の森のトレイルコースを通り、道の駅木場を経由して木場潟まで戻る周回コース。スタートし約1キロ公園内の坂を上り公園をでます。・その後平栗方面へひたすら山道をやや下ってから上がります。上がりきったら窪町方面へ険しい道を下り基調で走り山側環状へ向かっていき大乗寺丘陵公園へ戻れるコースです。・山道なので車は軽トラ以外ほとんど通りませんがクマ鈴は必要です。私は過去2回コース上でニホンカモシカに遭遇しました。・止まりたくなるような上りもありますのでメンタルと足を鍛えるにはもってこいのコースです。スタートし金沢マラソンコースの山側環状のゆるやかな上りを走ります。山側環状を抜けてからはきつい上りが続くコースなので坂道練習におススメです。距離は約6キロなので集中して走ることができると思います。私自身のトレーニングコースになっています。晴れた日は大乗寺丘陵公園から写真のような日本海が望めます。山側環状を過ぎれば緑が多いのでとても気持ち良いですよ。温泉地で有名な石川県加賀市の山中温泉です。宿泊して入浴前の夕方ラン、起床後の朝ランなんてもうたまらないですね。川辺のマイナスイオンを手に入れて、リフレッシュ間違いなしです。この周回コースは距離が短いので、何周もグルグルしてもいいと思います。南側のこおろぎ橋、北側のあやとり橋、橋の形が全然違うのでそういった辺りもなかなかいいです。金沢の繁華街片町を起点にした金沢駅南側の周回10kです。城内に入り、金沢駅に向かって戻ってくるルートです。金沢城・兼六園はきっとすばらしいんだろうなーなランです。城下町の町並みの美しさ、緑の多さとても快適なランが楽しめます。※兼六園内はラン禁止です。みなさま優雅にあるいて景色を楽しみましょう。昼間は観光客が多いので早朝が走りやすいと思います。金沢市の中心地である香林坊交差点近くの「いしかわ四高記念公園」から出発し、金沢城公園の石垣とお堀を眺めつつ、金沢で女川と呼ばれる浅野川のへりを走り、また金沢城公園に戻ってきます。浅野川べりは、犀川と異なり立派な河川敷はありませんが、犀川とは異なる趣があります。お堀通り(大手堀)はささやかながら自転車用のレーンがあり、そちらを走っているランナーの方も見かけます。大手町交差点は直進します。閑静な住宅街に入っておやっと思うかもしれませんが、直ぐに橋が見えてきます。それが天神橋(卯辰橋)です。卯辰橋を渡って右折し、浅野川に沿って直進していくと常盤橋が見えてきます。センターを過ぎれば下り坂になり、次は鈴見橋が見えてくるのでこれを渡ります。田井町交差点で右折すれば、兼六大通りです。この通りは歩道も比較的広く、人も少なめになるので走りやすいと思います。こちらをしばらく走れば兼六園下交差点に出ますので、こちらを左折します。金沢城公園に戻りますが、今度は石川門が綺麗に見えます。このままお堀通りを通って、いしかわ四高記念公園に戻れば、これで大体6キロです。センターに短いですが結構な上り坂があります。平坦な道をお好みの場合は常盤橋で市街地側に渡るとよいと思います。駐車場が隣接されていて、トイレも完備。山側環状線からスタートし県道114号線をひたすら内川方面へ上ります。内川ダムまでがほぼ上り基調で往路です。途中強烈な坂道が2か所ほどあります、ここを歩かずにしっかり全身を使って走りましょう。内川ダムまで行ったらUターンで復路は来た道を戻ります。*自販機は途中数か所あります。合計約18Kの峠走の完成です。ウルトラ、フルマラソン、トレイルの練習に良いでしょう。