心療内科院長の公式ホームページホームブログ2017/08/17”たりじさびたん”ーそれはダイエット成功のキーワードども、院長です。今日は大好評のダイエット話。みなさん、食事を終えたら「ごちそうさま」ですよね。沖縄方言で言うと「くゎっちーさびたん」です。本島南部(確か糸満だったと思うが)では「たりじさびたん」です。和訳すると「足りなかった」なのです。これは「食事が美味しいので、足りないくらいでした。」という意味であり、最大級の賛辞なのだそうです。ダイエッターである私の解釈は「足りないくらいがちょうど良い」です。ダイエットの3本柱の1つ、食事は重要です。その食事のポイントはただ1つ。