顔もゲルマローラーで頑張る。́・_・`)がんばるぞ。昼食*餃子スープ、だし巻き、炒飯軽く一杯ヨーグルト夕食*カルボナーラ運動*半身浴、腰ひねり、リンパマッサージ、小顔体操、二の腕ひねり今日はバイトやったから疲れて全然運動できひんかったー(・ω・`)明日は朝からバイト!がんばるぞー!明日が素敵な1日になりますように(*^^*)URL/diaries/2012/03/09/1157163.htmlはじまり!何日が前からダイエット始めてるけど効果なくむしろプラス...このいまの状況からとりあえず一ヶ月に2キロダウン目標に。二の腕ひねり、リンパマッサージ小顔体操うひゃーなかなか体重減りませんなー。•30分以上のウォーキング(10,000歩目標)•二の腕ねじり体操をする•1分二の腕シェイプをする•二の腕リンパマッサージをする【反省とか成果とか。】ダイエット開始!とゆ〜ことで、カロリー制限と有酸素運動、軽めの二の腕筋トレを組んでみました。下半身も鍛えないといけないんだけどねーーー、優先順位はまず二の腕!!!結婚式までに頑張って細くしたい!!梅雨も明けて毎日暑いけど、がんばる。