未分類1週間!運動なし食事制限なしで1.5kg痩せた方法TwitterFacebookGoogle+はてブPocketこんにちは。https://twitter.com/umi_ppp51少し前にダイエット宣言しました。www.mehawarume.netこの記事では「運動頑張る!!」って言ってダイエットを始めたんですけど、直後から上司からの誘いは増えるしアイドル関連が多くなってきてまとまった時間が取れず。それでも痩せたい気持ちはあったので、何とか頑張ろう。食事制限はしたくない。出そう!となりました。約1週間で1.5kg痩せたよ!!!運動する時間はない、ご飯も減らしたくない。なったら出来ることは便秘解消でした。いつかは溜まっていってしまうけど、その場限りというか、効果あんじゃね??って感じでね。腸を揉みまくるとか運動するとかじゃなく、1.5kg痩せた行動を教えちゃいます。もつ鍋を食べるまず、お腹の下地を作るためにもつ鍋を食べます。ここでのポイントは、キャベツとゴボウを追加しまくること。両方食物繊維が含まれており、便秘解消には有名食品です。これを狂ったように食べます。友人と2人で行って私はキャベツとゴボウを追加してもはや野菜それしか食べない勢いで食い尽くして食い尽くして食い尽くしてめちゃめちゃ美味しかった!!!食物繊維は大事ですね。限界まで食べて、もう出そう...ってところなんですが、なかなか出てくれません。アイスと牛乳を交互に食べるもう壊す作戦ですよね。最終的に明治おいしい牛乳にスーパーカップのバニラ突っ込んで食べました。これがめっちゃうまいしめっちゃ出た!!!!とりあえず出すことを最優先にしているのでカロリーとか気にしたら負け!!!!これ食べ終わった瞬間にトイレに引きこもりになりました。腹を出して寝る夜寝るときに、腹を出して冷やします。これもまた壊す作戦です。胸とか足に布団は欲しいので、痔の人が座るドーナツクッションみたいな形で布団を体にかけて、そのまま一晩を過ごします。うつぶせになる腹を冷やした翌日の朝、とりあえずスマホをチェックすると思うんですけど、うつぶせになります。うつぶせになることで冷えたお腹が自分の体重でつぶされて刺激されるんです。寝起きに限定せず、スマホをするときはうつぶせになってお腹を刺激し続けることでなんだか出やすくなったような気はします。ほしいもを食べる朝ごはんは干しいも5枚。干しイモ腹を冷やす腹を刺激する私が出やすかっただけって話だとは思うんですけど、運動したくない食事制限したくない人はとりあえず「出す」ことをメインに考えてみてはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。」は蒼井優が全部持っていった【ガッキーかわいいネタバレ】がばいよか剥がすパックを使ってみた感想!毛穴の詰まり、鼻の黒ずみが気になる人は必見!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.22お問い合わせはこちらからお願いいたします。