協会理事の尾形さくらです(^^♪いつもお読みいただきありがとうございます!本日のテーマは「“誰と”を選んでいますか?」です。「幸福度の50%は遺伝子によって決まっている」ということは以前も少しメルマガで触れています。※心理学者リュボミルスキー博士の研究ですね。ポジティブにとらえやすい人ネガティブにとらえやすい人がいる、ということです。重要なのが残りの50%のうち10%が環境で40%は自分の行動で決まるということです。転職したり、引っ越しをしたり断捨離をしたり環境も自分の行動で変えられる、と考えたら・・・50%自分自身で幸福度をつくっていけると言えるのではないでしょうか。旅行でも食事でもお仕事でも「何をするかじゃない、誰とするかだ」ということをよく言われますよね。実際にどんな人と付き合うかどんな人と人脈を広げるかで、ずいぶん性格が変わるなと思うのです。どんなに良い学びに出会い自分の言葉や行動をポジティブに変えようと思っても職場や家庭が殺伐としていて人の悪口やため息、ネガティブでいっぱいだったらどうでしょう。してもそちらに引っ張られてしまうのではないでしょうか。自分自身だけ変わっていくことはとても難しいです。人はパワーが強い人からの影響を受けやすい。私は恐らくネガティブの遺伝子50%ですがポジティブな方がいる職場に恵まれました。「うわ~、パーティーピーポーだ!(古っ)」などと思っていましたが当時の暗く、下を向いて生きている私よりも毎日とても楽しそうでした。多い人達と距離を置くように努めました。希望の無い暗い話を耳にするのも嫌になってしまったんですよね。ポジティブな方々と一緒にいるようになってから性格が変わっていったことを感じています。当協会のメンバーは穏やかで、褒め上手で、楽しくて勉強熱心な方ばかりです。居心地がよくて安心・安全な場所にいることが自分のメンタルも安定につながるのですよね。職場で、プライベートで、家庭で今現在、一緒にいる方はどんなかたでしょうか。環境を変える行動が必要なのかもしれません。自分が一緒に過ごして居心地がいい相手を選ぶ。それが自分を大事にするということにつながると私は考えています。迷惑フォルダに入っているかもしれません。誰でも一度は憧れたことがありますよね。女性は誰でもプリンセス。technology.。