次へAppliv編集部のレビューたったの12分でインナーマッスルを鍛えて美ボディに!インナーマッスルを鍛えると、姿勢が良くなる、体全体が引き締まる、姿勢が良くなるなどメリットがいっぱいあるんです!ただ毎日筋トレをしたり、エクササイズをするのでは鍛えられるのは一部の筋肉。やるならバランスの良い美ボディを目指しましょう♪このアプリではインナーマッスルを鍛える10個のトレーニングポーズが掲載されています。それぞれのポーズを30秒間キープし3セット行います。音でお知らせしてくれるので時間を計らなくても大丈夫♪全部やっても12分なので、忙しくて時間がない時でも手軽に出来ちゃいます。トレーニングメニューはカスタマイズ出来るので自分だけのトレーニングメニューを作って、バランスの良い美しい体を作ってみてください。こんな人におすすめ最近どうも腰が疲れやすいという方、体調を崩しやすいという方はインナーマッスルを鍛える必要があるかもしれません。インナーマッスルを鍛えることで、身体のバランスが整い疲れにくい身体が作られます。代謝も良くなることが知られており免疫力もアップする事で知られています。1日12分と言っても継続は力なり。毎日少しずつ理想的な身体づくりに時間を充てましょう。※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。投稿前に利用規約とレビューガイドラインをご確認ください。TOPICSは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。×をスマートフォンに送信する差出人Applivアプリ情報<no-reply@app-liv.jp>スマートフォンのメールアドレス※app-liv.jpからの受信許可設定をお願いします。このメールアドレスを記憶する記載するコメント×をスマートフォンに送信するへメールを送信してもよろしいですか?記載するコメント×に送信されました。閉じる×レビュー投稿が完了しました!投稿ありがとうございます。※許可無くSNSに投稿することはありません。※Applivを利用することで、利用規約とプライバシーポリシーに同意することとします。ニックネームを入力してください。メールアドレスを入力してください。パスワードは5文字以上にして下さい。評価・レビューの削除この評価を削除しようとしています。本当に削除しますか?。