めぐみん⭐️サラダチキンをレンジで簡単に作れます♪チンしてあとは放置!簡単すぎてビックリ!!️コツ、ポイント※放置することで、余熱で火が通ります。鶏肉を包丁で開いたら、フォークで30ヵ所位ブスブスと刺します。鶏肉に砂糖を揉み込みます。最後にお好みのハーブソルトを振りかけます。鶏肉をギュっと丸めたら、サランラップでキャンディのように包みます。お皿に乗せて600wで1分半チンします。ひっくり返して、更に1分半チンします。お好みの大きさに切ります。