出会った元気を取り戻す方法。溜まった慢性的疲労感、抜けない倦怠感から回復するには...何をしてもとれない慢性的な疲労から回復できずに、このまま一生疲れ切った体と付き合うのかとウンザリしていませんか?実は私も慢性化した疲労感に悩まされ、何年も回復の兆しもなくダラダラと憂鬱な日々をおくっていました。症状をあげるとこんな感じです。どんなにたくさん寝ても、体が重く疲れが取れないとにかく「疲れた!ダルイ!」が、口癖になっているストレスが多く、やる気がでないし気持ちが落ち込んでいる疲れだけでなく、肩や首、腰など体のあちこちが痛いすぐにイライラしたり、気持ちが落ち込むことが多いもしかして、あなたも同じような辛い症状で苦しんでいませんか?ところが、私の症状はある方法に出会って以降、劇的に回復しました。一日中だるかった体がウソの様に軽くなり、今ではスッキリ晴ればれとした毎日を過ごしています。この方法では、個々の症状ごとの対処療法ではなく、疲労の根本原因を改善してくれます。一般的な疲労回復法の効果は一時的!世間では、実に多種多様な疲れをとる方法がありますが、たいていの方法は一時的な効果であったり、一部の症状にしか効かない対処療法でしかありません。栄養ドリンクやビタミン剤で、多少症状が回復することはありますが根本的には治りません。マサージや整体、鍼灸も、楽になるのは一時的でした。定期的に通うには費用もバカになりません。病院にいたっては、適当な病名をつけられて、見当違いの薬を処方されたこともありました。疲れを根本から直してくれる専門家というのは本当に少ないです。慢性化した疲労を改善する専門家が作り出したプログラムです。疲労というのは体の疲れだけではありません。精神的なもの、自律神経の疲労、脳の疲労などがあり、それぞれの根本的な原因に同時に対処する必要があります。睡眠時間を増やすとか、足りない栄養を補給したり、という様な表面上のことではなくメンタル、呼吸、姿勢、体の使い方を根本から改善していきます。私もすぐには信じられませんでしたが、とりあえずプログラムに従って、メンタルとフィジカルのトレーニングを1日5分程度、週末だけやってみました。すると驚いたことに、月曜日の朝スッキリ起きられるようになり、1日中体が軽く、気持ちもスッキリした状態で過ごせるようになったのです。その後も、短時間のエクササイズを続けることで元気な体と気持ちを維持しています。慢性化した疲労も、正しい方法さえ知ることが出来れば誰もが改善できるものなのです。DVDプログラムトップページ慢性化する疲労について疲れやすくて毎日がつらいあなたへ...慢性化する疲れの原因その疲れ、自律神経の乱れが原因ではないですか?取れない肉体疲労、溜まっていくと危険です心の疲れ(精神疲労)を慢性化させると、私のようにうつ病になるかも...頭が働かない、やる気がでない。(1)何をやっても疲れがとれない。(5)やる気が出ない仕事中、椅子に座ったまま出来る疲労回復ストレッチ対人関係や家族関係などの精神的ストレス解消に、リラックス呼吸法のストレッチパソコン、スマホの目の疲れを改善するツボ呼吸の改善。ノーパン健康法の疲労回復効果とは?瞑想でメンタルケア。睡眠にも勝る疲労回復効果!慢性的な疲労感:ミニコラム雑誌やテレビで話題になる疲労回復法って本当に効果があるの?休日ダラダラ過ごしてしまう。私はどうしても低気圧や台風が嫌いです。出会った元気を取り戻す方法。