自己管理健康プログラムです。体の感覚が鈍くなっています。イルチブレインヨガは、そんな方たちのために開発されたプログラム。ボディ・マインド・スピリットをトータルにケアしていきます。人間の体は脳とつながっています。体の健康や持久力、感情コントロール力、集中力や創造力などが高まります。ストレス解消や感情コントロールに優れています。ドーパミンが多く分泌されました。日頃のストレス、感じてないようで身体は、感じています。