漬けこむぶりの照り焼き286kcal3工程(25分)印刷する調理時に便利!作り方画面へ和食の定番が、フライパン一つで簡単に出来ます。ごはんのすすむ、一品です。しし唐辛子は一部切りこみを入れて、さっと炒めると破裂しにくいです。ぶりには鉄が含まれ、鉄は貧血予防には欠かせない栄養素です。旬の食材でお料理!2月のおすすめレシピ特集ブロッコリーレシピ特集お知らせ一覧へ2016-05-11docomoメールからのお問合わせについてソラレピは管理栄養士が監修した美味しくてヘルシーな料理レシピサイトですソラレピでは、ご飯やお弁当のおかずに加えたくなる簡単料理から、季節の食材を使った美味しい料理をご紹介しています。ソラレピで紹介するレシピは全て管理栄養士が監修しているので、美味しいだけではなく、バランスを考えた食事が摂れます。美味しくてヘルシーな献立で毎日のお食事をお楽しみください。