胃腸の消化能力が落ちているなら、酵素ドリンクの助けを借りよう私の食事健康法Tweet夫と二人暮らしの専業主婦です。胃腸が弱く持病があるため仕事を続けることが難しく、現在は外出もままならない状況です。子供がほしいと願っていますが、なかなかその願いはかなわず、一日一日大切にしながら暮らしております。最近胃腸の病気にかかり、それ以来お腹の具合を気にしながらの生活となり、外出すらまともにできずにいます。外出に消極的になり、動かなくなったためさらに筋力も低下しました。現在の状態では仕事もまともにできそうにないのでお金もないし、外食すると油ものが多くなるのでする気もないので、このままでも何とかやっていけるかな、と思いつつ、少々寂しさを感じます。子供が欲しいので筋力も必要だと思うのですが、少し動くだけですぐへばってしまい、運動が長続きしません。胃腸が弱いのでお腹を下すことも多いですから、外出となるとトイレの充実度を気にしながら旅行プランを立てなければいけません。便秘なら食物繊維を摂れば良いのでしょうが、私にはその食物繊維の刺激が強すぎて、逆に体調を崩す原因になるのも困りものです。毎日びくびくしながら料理を考えてストレスに食物繊維を全く摂らない訳にはいきませんが、食材をいちいちチェックして料理を考えなければならないのは非常に面倒です。野菜の摂り方も慎重にならねばならず、食べることが怖くなってしまいます。毎日すべての野菜に火を通して、海藻など消化に負担がかかるものは摂らないようにしています。体重コントロールのためになるべく栄養価が高く、カロリーが低いものを、ということも考えなくてはいけないので、時々ストレスで爆発しそうになります。そこで置き換え商品の酵素に目をつけました。手軽に栄養補給できる酵素は楽で、胃腸にも優しい友人からの勧めもあって、前から気になっていた栄養補助食品。病気をしている人がやると何か問題が起きるのではないかと、二の足を踏んでいました。最近酵素の広告を読んで、試してみることにしました。酵素ドリンクには食べた物を効率よく分解・消化してくれる消化酵素が含まれているので、胃腸の負担が軽くなるのだそうです。すると疲れた胃腸を休ませることができるので、だんだん胃腸の働きが正常になっていくのだそうです。飲む時間も大切で、特にお風呂に入る前に飲むと、酵素の消化に必要な胃酸が出にくくなってしまうという話を読んだので、主に朝食として摂るようにしています。酵素を飲むと、確かにお腹が満たされました。朝食はこれでOKです。運動が難しい私にはカロリーコントロールと栄養を摂るという両方を満たしてくれる酵素はぴったりで、体重をキープできるようになりました。肌のツヤも良くなり、顔色が良いねと言われるようになりました。病気がひどかった時には周りに心配されるほどひどい顔をしていたようですが、最近は化粧ノリの良い肌になり、良い意味でどうしたの?と聞かれるほどになったのです。コストは少々かかるけれど、一食分で考えれば酵素の値段はピンキリで、良いものはそれなりにしますが、一食分のコストと考えればそれほど高いとは思いません。肌荒れが改善され、顔色が良くなり、ストレスからも解放されて、時間を有効に使えるようになりました。メタボ予防にもなり、生活習慣病のことも心配しなくて良くなりました。鉄分やビタミンもばっちり取れるので、血色・血行もよくなり、寝起きもなんだか早くなった気がします。普通の生活では困難だった栄養素が一食でかなり効率的に取れるので、生野菜や果物を頑張って取るよりも楽でスムーズ、かつ胃腸に負担をかけずにすみます。体のためと始めたことが良いことだらけでうれしいことばかりの酵素、ありがたいです。気になり始めたら大豆のイソフラボンで体を整えて自営業・自由業をしている49歳の女性です。普段は自宅で仕事をしていることが多いのですが、出張で色々な場所に出かけることもあります。...記事を読む血糖値が高く糖尿病の恐れが...食べる順番を変えるだけで血糖値上昇を抑止50代も半ばの主婦。息子と娘がいますが、現在娘は近くに独り暮らしのため、20代半ばの息子との二人暮らし。足立区に住む30代の独身女性です。彼氏はおらず貯金もないという状態の上、これといった趣味もなく、毎日淡々と過ごしています。...記事を読む気になる目の疲れにはカボチャを毎日の食卓に取り入れてみて29歳の東京近郊で一人暮らしをしているサラリーマン男性です。仕事は事務や経理作業で毎日パソコンのディスプレイとのにらめっこ。運動不足...記事を読むくすみが気になる・・・血行不良を改善するためにタマネギ&プルーンで大成功!現在、東京都に在住している主婦です。夫、小学生の娘、私の三人家族です。現在は一戸建て購入の夢に向かって、共働きで頑張っています。...記事を読む目の疲れとドライアイや疲労にお悩みの方は発酵カシスを試してみて一児の母の40代主婦ですが、目が疲れてしまうのが気になっていました。北海道在住の38歳専業主婦です。子供はおらず、主人とチンチラの2人+2匹家族です。私は、愛知県在住の30代主婦です。夫と子供3人と一緒に生活をしています。子供が中学生になり、だんだんと、お金がかかる年齢になってきま...記事を読む日々の飲み会対策に!黒ウーロン茶の重合ポリフェノールで油を流して私は30台目前の会社員(28歳)で性別は男です。身長170センチ・体重76キロです。毎日の飲み会が蓄積し、どんどん太っていく...記事を読む健康な生活はやっぱり腸から!ヨーグルトと納豆で手軽に善玉菌を増やして長野県に住んでいる主婦です。家族は、義理の父母、夫、子供2人の6人家族です。朝の時間帯に2時間ほど配達の仕事を行なっています。