雑記まだ煮ても蒸しても焼いてもない状態のサツマイモを5分で食べる方法。思考を回避するときにもってこいのオススメのお菓子的な位置のメニューです。レシピ「生のサツマイモを5分で食う」食べ方【グルテンフリー料理】1、サツマイモを1~2cmくらいの厚みの輪切りにする。3、レンジ700w4分30秒くらいでチンする。4、ココナッツオイル、ハチミツ、バニラオイル、テンサイ糖を好みでかける。★今回は、ハチミツ使っていますが、ハチミツを使わなかったら、ヴィーガン料理になります。1、サツマイモを1~2cmくらいの厚みの輪切りにする。厚みがあった方が、イモのホクホク感が残っていいけど、レンジでチンした時のレンジの熱の通りが想定しにくいかもしれない。このくらいの厚みで、レンジでチンする前に表面を水で湿らせた方がレンジの熱が伝わりやすいような気がする。皿の底にも1mm前後くらい水が溜まってる状態でレンチンすると熱の通りがいい気がする。3、レンジ700w4分30秒くらいでチンする。いつも700wで電子レンジ使ってるので700wで4分30秒~5分でチンしている。鍋で蒸したりした方がいいでしょう。私もレンチンはマクロビオティックでもすべて極陰にしてしまう。聞いたことがあるので、よくないだろうなと思いつつ、イモが5分で簡単に食えるという簡易さからサツマイモの子の食べ方では、レンチンばかり使ってます。お箸(はし)で真ん中を、ブスッとやって簡単に貫通出来たら熱がしっかり通っています。気になる人は、周りもブスブスとさして熱が通ってるか確認しましょう。イモが大きい場合あまり1回でたくさんイモを入れると5分でも全然チンできてないく固いままの時があるので注意。500wなどはさらに秒数を増やす意必要がありそうです。このままの状態で食っても、サツマイモが旬の時期だったらすごいおいしいです。次のレシピ工程に進みます!↓↓4、ココナッツオイル、ハチミツ、バニラオイルを好みでかける。今回はさらにお菓子っぽく作ってみます。ココナッツオイル、ハチミツ、バニラオイル、テンサイ糖を追加します。夏のココナッツオイルは、他の油(オリーブオイル等)のように液状です。)ハチミツ多めにかけるとうまい。たこ焼きにかけるマヨネーズ程度にかける。バニラオイルは、10滴程度かけました。味がするっていうより、香りつけですね。熱い食べ物や熱を通す食べ物には、バニラオイルがいいようです。バニラオイルやバニラエッセンスの原材料の添加物など気になる場合は、もっと天然素材のバニラ素材を検討が必要そうです。食ったときにザクザクするくらいかけたほうがうまいです。市販のクッキーやドーナツとかにザクザクかかってる砂糖のように。食事制限していて、どうしても甘味を多くとりたいとか、もういっそのこと、市販のお菓子を買ってドカ食いしようかな!って気が緩んだときに、とりあえず、代替え案として、テンサイ糖をたくさん使う。市販のお菓子と比べると思ったよりも甘~くないのです。市販のお菓子がどれだけ甘いようなものが(上白糖?化学調味料的なもの?砂糖の甘みの600倍とかもする人工甘味料?)添加されてるのか気づかされる気がします。(※といっても、私は気が向いたら市販のお菓子も食べなくもないです。昔よりは食べなくなりました。)5、完成(食う)・・・・うまい。ハチミツはアルゼンチン産のやつ598円くらいだったと思う。バニラオイル、298円くらいだったと思う。スーパーによってはバニラエッセンスしか置いてないですね。テンサイ糖、350円くらいだったと思う。サツマイモは、画像のが3本で税込み216円くらいだったので安かったしうまくて当たりでした。送料無料で4500~5000円前後だったと思います。日本のスーパーで売ってるココナッツオイルと比べるとだいぶ安いです。感想サツマイモっていったら料理に時間かかりそうですが、この方法なら5分で食えるし美味しいので、グルテンフリー等の食生活に挑戦してる方などにめっちゃおススメです。住み込み修行~開業~廃業の経験の私が、鍼灸に興味ある方や学生,鍼灸師初級者向けに経験を書いた物。最近は「鍼灸学校で教えてくれないネットSNS講座」などサブ的に役立てそうな内容を中心に書いてru。(マルシマ醤油)おすすめ。【2018年版】ワイのオススメ洋楽パンクロック音楽ランキング【グルテンフリー】麺とパンの代用食品は?「米粉のお好み焼き」作り方。【グルテンフリー】麺とパンの代用食品は?「米粉のお好み焼き」作り方。必須サイト上に表示された文字を入力してください。【鍼灸師+プログラム】”あんまり分からないけどググりゃ分かる。thanks(こんにちわ。鍼灸ブログを読んでくれてありがとう。はり師・きゅう師免許所持者{マッサージ師免許は持ってません}・性格は、真面目。(ブログの文体はふざけてたり頭悪そうですが本体はすごい真面目人間です。)・過去個人事業で鍼灸院開業経験あり。(廃業済み)ネットのノリでPOPさに心がけています。鍼灸師が現実に口に出して、言わないような事がシバシバ書いてあります。私は住み込みで修業して、鍼灸院を独立開業し、廃業経験もあるので、たぶんネガティブな事もかかれていますが、ご愛嬌ということでw◆独立開業して廃業してしまった鍼灸師は、その後どうなるのか?!、という感覚でご覧ください。「@harikyutaro」(ツイッタ内で検索してみてください。気?エネルギー?ツボ?について(持論)鍼灸学校で教えてくれないネットSNS講座ここ最近、訪問者さんが読んだ記事はここにコンピュータで表示されるようになってます。(みんながよく読む記事って事です。【医師が鍼する病院!】宮崎県:山元病院(”海外の医師”も注目)【漢文翻訳アプリ】を探してみた結果!!⇒無し!なんで?(大学院研究者の回答)【鍼灸師+プログラム】”あんまり分からないけどググりゃ分かる。”3割”の電卓での簡単な計算方法<※2019年1月:訂正処理しました。”3割”の電卓での簡単な計算方法<※2019年1月:訂正処理しました。”3割”の電卓での簡単な計算方法<※2019年1月:訂正処理しました。”3割”の電卓での簡単な計算方法<※2019年1月:訂正処理しました。”3割”の電卓での簡単な計算方法<※2019年1月:訂正処理しました。して「無料」で掲載しています。ともにFC2ブログで書いていたものを引っ越したものです。現在は当ブログ用に記事を増やしています。「無料」で情報をどんどん公開していきます!\(^^)/鍼灸関係で書いて欲しいことや聞きたい事があったら、コメント欄にでも記入お願いします。コメントはスパム&迷惑コメント防止のため承認制なのでページに反映されるまでに時間かかります。(返信は超スローです。)ブログコメントは匿名や使い捨てハンネでけっこうです。通りすがりにブログだけ読んでもらうだけでもOKです。※【本ブログはリンクフリーです。・このブログは、基本的に【リンクフリー】です。リンク貼ったことを連絡しても、連絡しなくてもどっちでもいいです。今後もよろしくお願いします。け】シェア電話お問合わせTOPへ。