人気のオーガニックのグラノーラ20選。木のおもちゃおすすめ。【2018年】ボジョレーヌーヴォー解禁。無添加やオーガニックの食事が食べられる国内の宿(ホテル)...食品・飲料グルテンフリーの麺おすすめ。無添加のパスタ・ラーメン・う...ペット安全なキャットフード。人気のオーガニックのグラノーラ20選。効果やおすすめの商...食品・飲料オーガニックワインおすすめ。ダイエットや健康効果、効能やメリットを紹...スイーツ・おやつおすすめのナッツまとめ。無添加やオーガニックを厳選!ホーム・キッチン曲げわっぱ(木製弁当箱)おすすめ17選。人気でおすすめの美味しい安全なものを厳選ペット無添加のドッグフード。安心安全のグレインフリーなどの商品...ホーム・キッチン無添加の歯磨き粉おすすめ。ランキングと一般の歯磨き粉の危...スイーツ・おやつ子供にあげたいおやつ20選。無添加のウインナー、ソーセージおすすめ。市販の安全なメー...ホーム・キッチン安全なフライパンおすすめ。セラミックやステンレス、鉄のフ...化粧品ナプキンおすすめ。かぶれにくいオーガニックコットンの人気...健康食品プロテインバーおすすめ。人気の無添加シャンプーおすすめ。無添加のプロテインおすすめ。人気のオーガニックのグラノーラ20選。2018年9月20日1手軽に食べられて、おいしいグラノーラ。ダイエットや健康のために食べている人がとても多いようですが、夏の暑い日、あたたかいご飯を食べる気になれない時も、グラノーラならサッパリと食べられる!という人もいるのだそう。今回はそんなグラノーラの中でも特に「オーガニックのグラノーラ」について、お伝えしていきますね。今すぐおすすめの商品を見る目次オーガニックのグラノーラとはオーガニックのグラノーラの効果とメリット一般のグラノーラの危険性についてオーガニックのグラノーラの選び方オーガニック・無添加のグラノーラおすすめ20選オーガニックのグラノーラまとめオーガニックのグラノーラとは「グラノーラ」とはアメリカ発祥の、オーツ麦が主原料のシリアルのことです。砂糖や蜂蜜・メープルシロップなどの甘味料が加えられていたり、ナッツやドライフルーツが混ざっているものもあります。増加傾向にあると言われています。素材の農薬の悪影響が気になる人や、できるだけ無農薬のものを食べたいと考える人たちが最近増えてきているのも事実です。オーガニックのグラノーラは、「甘くておいしい」「入手しやすい」などをテーマにした市販品とは少し違い、素材の品質にこだわり、無農薬や有機栽培の原材料を使用したグラノーラ。消費者の健康を考え、おいしさとヘルシーを兼ね備えた健康食品と言えるでしょう。オーガニックのグラノーラの効果とメリットダイエット効果グラノーラの主原料であるオーツ麦には食物繊維がたっぷり含まれており、カロリーも低いことからダイエットに最適だと言われています。含まれていることが多いため、体の代謝を悪くし老化を促進させてしまう可能性が。その点オーガニックのグラノーラであれば、余計なものが比較的少なく有効な成分をそのまま摂れるので安心ですね。忙しい毎日の連続やダイエット中は、栄養が偏りがちになってしまいます。そんな中でも体の免疫力や美肌は維持していきたいですよね。ドライフルーツやナッツ入りのグラノーラは、低カロリーなのにビタミン・ミネラル・鉄分・食物繊維がたっぷり含まれており、手軽に栄養チャージできます。忙しい朝の食事代わりや、カロリーを抑えたいダイエット中におすすめですよ。便秘解消オーツ麦には、水溶性・不溶性どちらの食物繊維もバランス良く含まれていることが特徴です。このことにより腸内環境を整えて、便秘解消につなげてくれるという嬉しい効果が。この場合も、白砂糖や添加物は腸内環境を悪くするので、無添加・オーガニックのグラノーラの方がより効果的ではないかと思います。血糖値が上昇するのを抑制し、血中コレステロール濃度を下げてくれる効果も期待できると言われています。噛むことで消化吸収UPグラノーラは硬くて歯ごたえがあるので、よく噛むことにより唾液がしっかり分泌されます。そのため、やわらかい食べ物よりも消化吸収が良くなると言われています。満腹中枢が刺激されるので少量で満足できるというメリットも。一般のグラノーラの危険性についてスーパーへ行くと豊富な種類のグラノーラが目に入ってきますが、私たちは一体どのように選べば良いのでしょうか。現在、国内ではグラノーラ系の食品が数多く流通しており、たくさんの人が毎日の朝食にしているとも聞きます。初めに考えていただきたいことは「グラノーラの安全性」についてです。今年の4月に、次のようなニュースがありました。日清シスコ(堺市)は3日、シリアル「1日分のスーパー大麦グラノーラ」シリーズの「4種の彩り果実」など2種類の計31万5000パックを自主回収すると発表した。原料に残留農薬基準値を超える大麦が混入し、商品からも農薬が検出されたため。日清シスコ:シリアル商品についてのお詫びと自主回収のお知らせよりこのニュースでは「基準値以上の農薬が検出」となっていますが、輸入の穀物には基本的に農薬がたっぷり使用されているようです。「いつもは基準値ギリギリの農薬が検出されているが、この時ばかりは基準値以上になってしまった」というだけのことかもしれません。次に食品添加物についてです。ヘルシーを求めて食べるにも関わらず、日本のグラノーラ系食品には砂糖や植物油・添加物が多く含まれており、遺伝子組み替え食品が使用されている可能性もあります。使用されている油脂がトランス脂肪酸の多く含まれる「悪質な植物油」である可能性も。そのようなグラノーラは全くヘルシーとは言えず、健康のためと思って食べても逆に病気の原因となってしまうかもしれないのです。上記のことから、グラノーラをヘルシーに食べるのであればオーガニック・無添加のものがおすすめです。以下のことに注意して選ぶのがよいでしょう。200gフルーツやナッツは入っておらず、オート麦・ライスパフ・ココナッツスライスのみのシンプルな有機グラノーラ。大阪のグラノーラ専門店「fig」の自家製グラノーラ。200g有機小麦・ライ麦のフレークとフルーツがメインのグラノーラ。レーズン・いちじく・りんごなど、有機フルーツやナッツが盛りだくさんなのが嬉しい!有機JAS認定。(300g)有機オートミールを主原料に、4種の有機ドライフルーツをバランスよく配合。ドライフルーツに加えて、粗糖や蜂蜜・メープルシロップなどの甘味料が多いので、シンプルなグラノーラに混ぜたりヨーグルトなどのトッピングにもおすすめ。玄米甘酒×酒粕(60g)甘味料として有機メープルシロップと有機玄米甘酒を使用した、アーモンドとかレンツ入りのグラノーラ。甘味料として砂糖ではなく、低糖質のココナッツフラワーシロップを使用した国産の有機グラノーラ。有機JAS認定のドライフルーツやナッツを使用しており、スペシャルフルーツ/オーガニックメープル/シナモンアップル/オールナッツの4種から選べる。(350g)有機オート麦・スーパーフードチアシード・ココナッツが入ったBOX型グラノーラ。栄養価の高い素材をまとめて手軽に食べられて、必須脂肪酸「オメガ3脂肪酸」が1食あたり720mg摂れる。アップルクランブル(325g)有機オート麦と有機スペルト小麦、そして有機りんごがメインのグラノーラ。りんごの酸味と甘みがおいしさを引き立て、有機ペカンナッツやチアシードで栄養もたっぷり。325gオメガ3脂肪酸が含まれている有機亜麻仁(アマ二)と有機かぼちゃの種・玄米などを使用したグラノーラ・クランチ。自然な味とサクサク食感が人気で栄養バランスも良し。税込価格745円~産地アメリカ内容量325g楽天市場で見るAmazonで見る有機アップルシナモンクランチ(300g)シナモン好きの人におすすめ。有機アップルとシナモンが絶妙に絡み合ったおいしさ。ダークチョコ&レッドベリー(325g)ダークチョコとレットベリーの相性抜群の、おやつ向けグラノーラ。シンプルなオート麦フレークなどに混ぜたり、ヨーグルトやアイスのトッピングにもおすすめ。アロハブレンド(325g)ヨーグルトにはこれ!トロピカルフルーツ好きな人におすすめの、パイナップル&ココナッツブレンド。そのまま食べてもおいしい。160gおやつにはこれ!美容に良くヘルシーで高栄養価と言われる素材の数々を、まとめておいしく食べられるグラノーラ。現役ファッションモデルの大石参月さんがプロデュースに加わり、美を追求するモデル達が素材を厳選。おいしさと食感にこだわった商品。160g楽天市場で見るAmazonで見るオーサワのココアグラノーラぼーる(40g)有機オーツ麦・有機メープルシロップなどを食べやすい1口サイズに。子供のおやつにもおすすめ。ヘリテージフレーク(375g)こちらはフレークタイプ。有機古代小麦や有機キヌアなどをブレンドし甘さひかえめ。余計なものが入っていないので朝食などにぴったり。コーンフレークフルーツジューススウィーテンド(300g)オーガニックのコーンフレーク。砂糖は使わず有機フルーツ果汁で味付けされているので、小さな子供にもおすすめ!そのままでカリカリおやつ、豆乳をかけて食事代わりにも。無添加でグルテンフリー、有機JAS認定。プレミアム(480g)厳選された様々な穀物をバランスよく配合し、フルーツ・シードをたっぷり52%含んでいる贅沢なミューズリー。糖類不使用!有機JAS認定。イチジク・プルーン・アーモンドなどを配合し、塩や砂糖は一切不使用!有機JAS認定。ミューズリー800g×8袋ミューズリーのお得なアソートセットならこちら。無添加のミューズリーから自家製グラノーラやスイーツを作りたいという人にもおすすめ。グラノーラの魅力がお分かりいただけましたでしょうか。今までスーパーで手軽に市販品を購入していた人は、一度、原材料を無添加オーガニックの商品とよく見比べていただきたいと思います。「うちの子供がいつも牛乳かけて食べている」「ダイエット中だからよく食べる」という発言をよく聞きますが、白砂糖や添加物などがたっぷり含まれたものよりも、お子様には是非とも品質の良いものを与えてあげて下さい。ダイエット中の人も、CMやパッケージの見た目などに流されたりせず、ダイエットに向いているのはどの商品なのか、きちんと商品の中身を見極める習慣をつけていただけたらと思います。オーガニックのグラノーラを、毎日のヘルシー食生活にお役立て下さい。オーガニックのグラノーラを探すオーガニックのグラノーラで他の商品が見たい方は、下記のサイトからご覧下さいませ。オーガニックコーヒーおすすめ。ちゅらび食品・飲料グルテンフリーの麺おすすめ。【2018】人気の無添加かき氷シロップおすすめ。オーガニックの非常食おすすめ。ちゅらびスイーツ・おやつバレンタインデーにおすすめ。ちゅらびスイーツ・おやつ無添加のアイスおすすめ。安心で安全なアイスクリームを紹介。オーガニック食材が買えるショップ。ちゅらび健康食品プロテインバーおすすめ。ちゅらびスイーツ・おやつベーキングパウダー(重曹)おすすめ。無添加のウインナー、ソーセージおすすめ。ちゅらび調味料トマトケチャップおすすめ。ちゅらび無添加のアイスおすすめ。安心で安全なアイスクリームを紹介。ギフトにも無添加の歯磨き粉おすすめ。安全なフライパンおすすめ。子供にあげたいおやつ20選。無添加のウインナー、ソーセージおすすめ。無添加のプロテインおすすめ。無添加やオーガニックのリップクリームおすすめ15選。無添加のカレールーおすすめ。163ビューおすすめのナッツまとめ。人気のオーガニックのグラノーラ20選。143ビューコロナウイルスとは?症状や原因。人気の無添加シャンプーおすすめ。無添加の歯磨き粉おすすめ。無添加のハンドソープ12選。オーガニックのグラノーラ20選。