ココナッツオイルご飯で痩せたのかもね長崎在住のアラフォー女による、長崎のグルメ情報と婚活・ダイエットの記録です。美味しいレシピも掲載中。ダイエットと美容シェアしてね(^-^)TV番組「ダイエット総選挙2017」で話題再燃の「ココナッツオイル」。(ダイエット総選挙2017については、過去の記事をご覧くださいねー。23:58番組では、中鎖脂肪酸100%の「MCTオイル」とやらを使っていたんですよね。翌日、早速その「MCTオイル」を求めてスーパーをはしごしたんですが、田舎には売ってない。夢彩都でようやく見つけたものの、クソ高くて馬鹿らしくなったので、100%にこだわるな!60%でいいじゃないか!!!という気持ちになり、ココナッツオイルを購入することに。今日はそのことについてまとめてみたいと思います。スポンサーリンクスポンサーリンク中鎖脂肪酸60%でいいじゃないかそう思って、夢彩都内のカルディファームへ。いうのも、前の週に、ここでココナッツオイル450gが700円前後で売っていたのを見ていたから。あー、ここに来れば安く手に入るんだねーと思ったんですね。どこ探しても、その商品が見当たらない。先週は確かにあったのに、倍近い値段のものしかない!!!念のために店員に確認したら、棚にある分しかないですとのこと。́Д`)あんなに大量にあったのに、1週間で売り切れるなんて普通じゃないよ。MCTオイルを買えなかった人々が、ココナッツオイルに流れてきたに違いない。仕方ないので、倍近い値段のココナッツオイルを買ってみました。帰宅して、早速ココアに混ぜて飲もうと開栓したところ、後ろから母の「待った!」の声。何かと思えば、以前購入して使い切ったと思っていたココナッツオイルが残っているとのこと。́Д`)しかし、残っている古いものから消費せねばなるまい。そんでもって、新しいものも開栓したからさっさと使わないと悪くなるよね・・・。ココナッツオイルの活用法さてさて、困りました。古いものも出てきたので、さっさと使い切りたい。ココアやコーヒーに入れる量なんてたかが知れてます。そこで、ココナッツオイルの活用法を検索。色んな活用法が出てきました。食べるだけでなく、肌に塗ってもいいんだそうです。脂性だから絶対試さないけどね。そんな中、気になる記事を発見。ご飯にココナッツオイルを混ぜて炊くと、太りにくくなるというもの。おー、いいじゃんいいじゃん。やってみようよ(゚∀゚)と言うことで、実際に試してみました。米1合に対して小さじ1・水あれ?思ったよりもココナッツオイル消費しないな(-_-;)まぁいいや。ブタりたくないから炊いてみよう。ここでまたしても母の「待った」が掛かりました。父も母も、ココナッツオイルの臭いが大嫌い。炊飯器では炊かせないというのです。しかたないので、ガラスのボールを使って電子レンジで炊飯しました。今回は3合炊きましたが、20分もあれば炊き上がりとても手軽でしたよ(^-^)できあがったものは、やはりココナッツオイル臭いです。実はふく子も、この匂いは苦手。いや、お菓子とかなら大丈夫なんです。タイカレーとか、おかずやご飯系でこの匂いを放つものが食べられない。3合も炊いてしまったよ。やせるポイントである「レジスタントスターチ(難消化性デンプン)」を増やすために、冷蔵庫で12時間冷やす必要があります。「レジスタントスターチ(難消化性デンプン)」は、温めると消失するということなんですが、ココナッツオイルご飯の場合は加熱しても消失しないというのがウリのようです。ふく子はあえて温めずに食べました。いうのも、一つは加熱したらあの匂いが充満しそうで怖かったから。一つは、冷えてる方がより効果的なんじゃないかと思ったから。食感は・・・ボッソボソです。オイルでコーティングされているからか、普通の冷やご飯よりボッソボソのような気がします。ちなみに、ふく子が使用したのはヴァージンココナッツオイルなので、決してボロいグレードのものではありません。ふく子は味付け海苔が嫌いです。その味付け海苔に頼るしかないほど美味しくない(+_+)こりゃね、奥さん。レジスタントスターチがどうのってことじゃないよ。;∀;)お陰様で、ココナッツオイルご飯に替えてから、3日で1kgの減量に成功。凄いんだか何だかわかんないけど。いえば、お通じは良くなった気がする。これはレジスタントスターチのお陰かな?というわけで、ココナッツオイルご飯はくそまずいけど、ダイエット効果はあるかもしれないので、しばらく続けてみたいと思います。ちなみに、こちらのサイトで紹介されているように、ココナッツオイルご飯で痩せるという確実な実験結果は今のところないそうです。それでもあえて試しているのは、何がなんでも痩せたいから・・・。レシピを考えて作って食べてみた(豆腐ナゲット)巷で大流行の「低糖質ダイエット」。ふく子も何度か挑戦してみては、やはり糖質への未練を断ち切れず今に至ります。そもそも、低糖質ダイエッ...記事を読むココナッツオイルご飯で減量成功!?MTCオイルダイエットをしてみようと思ったものの、必要なMTCオイルが馬鹿みたいに高いため、結局ココナッツオイルダイエットに切り替えたという...記事を読むそばの実ダイエットで無理なく痩せる一昨日のあさイチで紹介されて、話題沸騰のスーパーフード「そばの実」。血糖値ジェットコースターを予防しようという企画が、先日放送された「その原因Xにあり」という番組で特集されていました。実は以前からチラホラ「酢キャベダイエット」という特集が雑誌で組まれていたようなのですが、先日全国版の...記事を読む飲むだけダイエット&太らないカレー裏ワザレシピが気になる本日放送の、「その原因、Xにあり!冬の5大お悩み解決SP【新ダイエット&インフルエンザ対策】」。」という本を手に取りました。表紙には、炭水化物好きの救世主とか、食前に1杯...記事を読む短期集中ダイエットジムのRITA-STYLE(リタスタイル)長崎店がオープンするよ短期集中ダイエットジムのRITA-STYLE(リタスタイル)長崎店が、6月に浜町のアーケード内にオープンする予定です。長崎市在住のダイエ...記事を読むココナッツオイルご飯の結果デブったんですけどココナッツオイルご飯を食べたせいか、風邪のせいかわからないけど、下痢った後も腹痛が2~3日続いたので、最近は白米を食べています。クソ不味いコ...記事を読む飲むだけダイエット&太らないカレー裏ワザレシピが気になるココナッツオイルご飯で減量成功!?ブログ内検索プロフィール長崎在住のアラフォー女子、ふく子です。長崎での婚活とダイエットに励んでいたら、いつの間にか美味しいもの食べ歩き録になってしまいました。12:02イザナミというシストレツールで本当に100万円稼げるのか!?昨年の株の損失は散々なもので、今年こそ利益を出したいと思い色々調べています。その中で、シストレ(システムトレード)に興味が湧いて、プログラミングで自作シストレだとか、Excelでシストレだとかのブログを見つけました。どれもこれもシスwww.amofeli.comウルフ村田の月刊ウルフを視聴してみたら、儲かるどころか損した話ウルフ村田。株をやってる方なら、一度は耳にした、または目にしたことがある人物ですよね。当サイトでは利便性の改善や閲覧の追跡の為、Cookieを使用しています。GoogleやAmazonなど提携しているサービスによって特定の情報が取得されることがあります。サイトの閲覧を続行した場合、Cookieの使用に同意したことになります。当サイトのプライバシーポリシー』をご参照下さい。