前半はリズムに合わせて30分ノンストップでエアロ要素を含んだ有酸素運動!後半は、姿勢や骨盤の正しい位置をとらえながらのストレッチ。ホットヨガも各クラス空きもあります!皆様のご予約、体験受け付中です。営業は10:00~です。最後までご覧いただき、ありがとうございます。4月は1日~28日までの営業です。4月で2周年を迎えます。Bearsiで新しい自分に出会いませんか?主にホットヨガですが、常温のヨガクラス、新しくバレエ要素を入れたバレエエクササイズ、ダンスエクササイズもあります。4月2周年記念特別レッスン&有料WS2017.03.232周年企画として特別に月会費でご参加いただけるクラスのご紹介!今年は太陽礼拝ヨガとダンスエクササイズ!各クラス常温となります。roomの時間枠は、あったかいスタジオ内で、自由にご利用いただけます。お試しに4月実施致します!是非ご利用くださいレッスンのご予約は→こちら体験の方はこちらをクリック2周年企画のWSを企画しました!お申し込みは受付にて。お支払いは当日承ります。弘子先生によるセミナー2017.03.22本日、森弘子先生による「本当のアンチエイジングとは?~老けない体の作り方~」のセミナーが行われました。セミナーの様子です二枚目の写真は足にしなやかな筋肉をつけるためのスクワットです足を大きく開いて行うことで、膝を曲げた時に内もも・膝を伸ばした時にお尻の筋肉にききます太ももの前側を発達させたくない人オススメです美的ダイエットには筋肉量を落とさずに向上させることが大切です。運動後に良質なたんぱく質を摂取するために、ソライナ・プロテインをオススメしています。Bearsi豊中店】です。動きやすい服装でお越し下さい。南野4月もよろしくお願いします本日、インストラクター代行のお知らせ2017.03.17本日(3/17)19:00~20:00の『心もからだもホットヨガ』は、中本講師の体調不良により、急遽インストラクター代行にて実施させていただきます。レッスン内容の変更はございません。通常通りホットスタジオAでのレッスンとなります。Bearsi豊中店までお越しくださいね。Bearsi豊中~プロテイン試飲会・セミナーのお知らせ~2017.03.15春風強い今日は、花粉症をお持ちの方は、辛いですね、、。動きやすい服装でお越しください。