0横浜駅パーソナルダイエットジムトレーナーの根岸ですボディビル大会が終わりご褒美のタイ旅行に行ってきました。大会当日の体重は59.2kgでしたがバンコクで朝からビールを飲み昼は屋台で炭水化物とビール夜はレストランで暴飲暴食こんな生活を1週間しました。↓59.3kg→64.5kg5.2kg増!!これが1週間、好き放題惰性に過ごした結果です。トレーニングもしなかったので筋肉がどんどん落ちて体重が増加したと言う事はどんだけ脂肪がついてしまったのか・・・たった1週間でここまで来てしまうと言う事は、普段の生活で週2回でも飲んで締めのラーメンをしていると、どんどん体に脂肪が蓄積し、筋肉が減少してしまうと言う事が解りますよね。脂肪がつくのはあっと言う間です。脂肪を落とす労力は脂肪をつける労力の数百倍を要します。皆さんも日々の食事、気をつけてくださいね。徒歩5分ダイエット・健康・減量・ボディメイクで本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。根岸180Bodydesign代表。100%の成功率で1,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。Commentコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『ダイエット革命辞典』.。