誰でもできる摂取カロリーを減らす方法!無理なダイエットをしたくない人にピッタリ2019/12/1人間が生きていくうえでエネルギー(カロリー)を体に取り入れる事は重要です。エネルギーを摂りすぎるとカロリーオーバーとなり、肥満や生活習慣病の元凶となります。禁煙したい人必見!ニコチン依存症が簡単に克服できる禁煙思考になる方法2019/11/8禁煙とは奇跡的な行為です。ニコチン依存症のヘビースモーカーが禁煙するのって、それほど難しいレベルです。その難しさは自分の身をもって感じていました。これからはクリスマスに忘年会や新年会など、宴会が続く年末年始を迎えます。筋トレグッズスポーツジムなどへ通わずに、普通の人より上半身がムキムキになりたいあなたは、プッシュアップバーを使って腕立て伏せをやってみてください。驚くほど簡単に痩せる!食事内容を見直すだけのお腹満腹ダイエット2019/10/7あるゆるダイエット方法の中で一番痩せるのが食事制限です。食事制限なんてというとなんだかツラい感じがしますが、制限というよりは食事内容を見直すだけです。すれば健康的に痩せはじめます。フィットネスジョギングで5キロの距離を30日間毎日走った結果?2019/10/11kgやせました。令和元年、夏に6キロ太るという大失態をおかしてしまいました。立っている状態の時はお腹は指で掴めませんが、座るとお腹の脂肪が噛めてしまいます。2ヵ月前には掴めませんでした。食べながら痩せたい人は鶏肉を食べよう!低カロリー低糖質の鶏肉は最高のダイエット食2019/9/20究極のダイエット食は鶏肉です。鶏肉の中でむね肉とささみは低脂肪、低糖質です。オマケに良質のたんぱく質がたっぷり入っています。ダイエットに効果的かつ筋肉もつきます。細マッチョ加圧シャツに筋肉が付く効果はなし!販売業者に4807万の罰金支払い命令下る2019/9/12加圧シャツに筋肉の付く根拠がなしということで、4807万円もの罰金を命じられました。加圧Tシャツというと、ドン・キホーテなどに山ほど置いてあります。大腸カメラ人間ドックで要精密検査の通知がきて大腸カメラを受けた時の痛苦しい体験談2019/8/24大腸カメラだけは二度と受けたくありません。検査全体を通してトータルで一番キツイです。検査自体の苦しさでは「胃カメラ」がNo1です。「大腸カメラ」もなかなかもんでした。失明を防止するために約15万円の治療費を出費!約5万円のルセンティス硝子体注射と10万円のレーザー治療を体験2019/8/7眼の病気だけでトータル約25万円以上の治療費を支払いました。治療期間は約1年でです。遺伝子検査を受けて加齢黄斑変性という眼の病気のリスクが普通の人の10倍以上あるとわかりました。食事制限2019/10/07驚くほど簡単に痩せる!食事内容を見直すだけのお腹満腹ダイエットこのサイトについてこのサイトでは、筋トレやダイエットに関する情報をメインにお届けします。ダイエットは健康にも関わりますので、禁煙の秘訣なども交えた健康情報などを配信します。