監修HOMEヘルスケア“悟り”に最も近いアプリ!?お坊さんの音声レクチャーで坐禅にトライできる「雲堂」Healthcareヘルスケア疲れ2018.10.04“悟り”に最も近いアプリ!?お坊さんの音声レクチャーで坐禅にトライできる「雲堂」Shareお気に入り34“東洋の神秘”として古来より注目を集めているのが「坐禅」。近ごろでは、リラックスやストレス解消のために坐禅をするビジネスパーソンも多いようです。そこで今回は、楽しく坐禅ができるアプリ「雲堂」をピックアップしました。■初心者でも安心して坐禅にトライできるアプリ「雲堂」は禅マスターからビギナーまで楽しめる、シンプルかつ本格的な坐禅アプリ。忙しい日常から離れ、のんびりリラックスしながら坐禅が楽しめます。アプリを起動させて「坐禅開始」という項目を選択すると、お線香が現れて鐘の音が鳴り始めました。鐘が3回鳴ったら、アプリ内のお坊さんがアドバイスをスタート。おごそかな雰囲気に緊張してしまいそうですが、お坊さんは「座る方向に向かって合掌一礼をします」といったようにやさしいトーンで手順を教えてくれますよ。「そもそも坐禅の組み方がわからない!」という人は、アプリ内の「解説ビデオ」を事前に確認しておきましょう。ムービーに登場するのはお坊さんではなく、女性のインストラクター。坐禅に最適な環境の整え方や「半跏趺坐(はんかふざ)」「法界定印(ほっかいじょういん)」など、数々の動作をわかりやすくレクチャーしてくれました。同アプリには、ユーザーの「累積坐禅回数」と「累積坐禅時間」を記録するユニークな機能が搭載されているのもポイント。本人だけでなく、世界中で同アプリを使用している全ユーザーのトータル坐禅回数も確認可能です。9月26日時点の記録を見ると、これまでに「雲堂」を通じて行われた坐禅の回数はなんと300万回以上。「24時間以内に坐禅をした人数」も表示されるので、細かくチェックしておくと坐禅のモチベーションがアップするかもしれませんね。同アプリはユーザーからも大好評で、ネット上には「鐘の音ってこんなに心地よい響きだったのか...。毎日続けていくと悟りが開けそう!」「最初は1分間目を瞑るだけでもツラかったけど、今では30分近くぶっ続けで集中できるようになりました(笑)」「自分のトータル坐禅時間が記録されていくのがおもしろいね。気づいたら累計で90時間近く坐禅をしてたみたい...」など反響の声が多数上がっています。ていねいに坐禅のナビゲートをしてくれるアプリ「雲堂」。