私の食事健康法Tweet名古屋に住む31歳の男で独身です。仕事は一日中パソコンの前に座っている事務職で、ほとんど毎日深夜帰りです。そんな訳で食事は基本的に外食のラーメン、時にコンビニ弁当という毎日です。今後数年間は業務内容が変わる予定はありません。おっさん突入?肌荒れが顕著に30歳を過ぎた頃から肌荒れが気になるようになってきました。20代までは偏食でも耐えてきた体ですが、ついにおっさん突入か、ガタが来だしたという感じです。何より彼女から「覇気が無くなったね」と言われるほどパワー不足なのが、自分でもわかります。ラーメンとコンビニ弁当では、メタボに近づくだけで百害一利なしなのかと感じている昨今です。昔は男なのに肌が綺麗だねって褒められたのに、今は昔の話。何とか過去に戻りたいと思うこともしばしばです。亜鉛で元気になれば、毎日笑顔で健康になれる?笑顔が健康にいいというのはよく聞きます。免疫力アップ、血流促進という体の機能のほか、α波とβ波が同時に発生するのでやる気がアップするそうです。作り笑いでもいいそうですが、どうせなら本気で笑いたい。笑顔になるためには、まずもって元気が必須条件だと思い、健康の維持に効果があるという亜鉛を取ろうと、お決まりの牡蠣を積極的に食べました。すると、体質なのか下痢のオンパレードとなり、話になりません。そこで、DHCの亜鉛サプリを飲むようしました。するとこれって本当に効果があるんですよ。何が良いって朝からシャキっと起きられるようになる。これが一番のメリットです。朝が快調だから仕事も上手く言って笑顔が増えるんです。最近では「魅力が戻ったんじゃないですか?」なんて女性の部下に言われたりして嬉しい限り。これは彼女には内緒です。DHCの亜鉛サプリがアツいどこでも売ってるので知っている人も多いDHCのサプリメント。アンチサプリなんて人もいますけど、実際に体感して効果が出ているので無意味だとは全く思いません。食生活を大きく変えていないので、どう考えてもこの亜鉛効果によるものでしょう。亜鉛は体内で作ることができるのですが、加工食品などで吸収が悪くなるので、外からも摂ったほうがいいそうです。食事で摂るのが一番良くて高い効果が発揮されるのでしょうけれど、牡蠣や豚レバーはそうそう食べるものではないし、忙しい私にとってはこのDHCの亜鉛サプリは天使からの贈り物だったと思っています。DHCサプリはびっくりするくらい安いのに効果があるDHCのサプリは驚くほど安いです。ネットで買うとさらにさらにお得になるのでオススメ。1日あたり10円とか20円とかで、元気になれて周囲にもはつらつを見せられます。何よりも気になっていた肌荒れまでもが、亜鉛のお陰で無くなってきたんです。亜鉛は細胞の新陳代謝にも効果があると知って、なるほどと思いました。笑顔が一番の効果だったのかもしれませんが、それでもおっさん肌荒れが無くなって歓び絶頂です。意外な効果ですが、元気が戻ったことで肩こりもどことなく減少してきました。抜け毛が減ったのも亜鉛効果の一つだったと思います。男性の抜け毛防止サプリに亜鉛が入っているのだから、当然かもしれませんね。体質的に血圧が低めで冷え性...記事を読む更年期で感じる体力知力の衰えには大豆製品で女性ホルモンアップ東京の郊外で夫と二人暮らしの55歳の専業主婦、年に数回夫の両親の介護のため新幹線で帰省しています。月に数回自分の健康維持のため体操教...記事を読む血行が悪いなと感じる時は魔法の水を!血液サラサラで健康生活ついに42歳の厄年ってヤツがきて「身体に気をつけなきゃ」って思っていたところ、なんと高血圧でダウン!結果は重症の脳梗塞となりサラリー...記事を読む鉄欠乏性貧血にコーヒーはNG!小松菜とひじきでたっぷり鉄分を補給49歳の主婦で、二児の母です。子供はすでに独立しているので、フルタイムで働いています。仕事は一般事務で、一日中パソコンに向かっている...記事を読む目の疲れや視力低下が辛い!やっぱりブルーベリージャムがおすすめ現在、55歳のフリーランスのイラストレーター。10歳年下の妻と大学生の娘、そして高校生の娘の4人家族です。夫と二人の子どもと愛知県に住んでいる38歳の専業主婦です。昼間は自宅でwebライターをしながら、家事や子育てをしっかりしています。家...記事を読む日々の飲み会対策に!黒ウーロン茶の重合ポリフェノールで油を流して私は30台目前の会社員(28歳)で性別は男です。身長170センチ・体重76キロです。福岡県で、同い年の夫と幼稚園の年中に通う5歳の男児との3人暮らしをしている、37歳の専業主婦です。静岡県32歳専業主婦です。主人31歳、長男5歳、次男1歳の4人暮らし。結婚前は全く料理をしたことが無かった私ですが、専業主婦になって...記事を読む寝ても疲れがとれないときは、白湯とヨーグルトの乳酸菌で腸を元気いっぱいに大分県で妻と二人暮らしの42歳の会社員。