夏バテ予防策~イメージ編グレイスライトヒーリングあなた自身がパワースポットとして輝き続けることをサポートします。ポッドキャストこんにちは。前々回と前回、夏バテ予防の為の飲み物、食べ物をご紹介しました。今日は、自分で快適な環境を作る方法をお伝えします。道具も何も使わずに涼しくなる方法があります。吹き抜けの為、あまり冷房が効いていません。夏の朝、エレベーターを待つ人の行列になると人の熱気で更に暑くなります。そんな中で長らくエレベーターが来るのを待つ時間は、あまり心地良い時間とは言いがたいです。それである時、目を閉じて、『今、自分は氷に囲まれた南極にいるのだ』とイメージしました。氷の大きな塊が、自分の傍らにあり、ペンギンが気持ち良さそうに泳いでいる光景を思い浮かべます。すると、何となくひんやりするような気がして愉快なひとときでもあり、然程不快に感じなくなったのです。それからは、毎日目を閉じて、エレベーターを待つことにしました。気がつくと列が前に進んでしまうので、時々目を開ける必要がありますが、数分だけでも目を閉じて心地良い景色をイメージすると、その快適な気分を少し維持することが出来ます。一つ、道を歩いている時に意識していることがあります。以前に『暑い~』と思いながら歩いていた時、何だか顔や体の皮膚が垂れ下がっているような、口が下がってへの字になっているような気がしました。下手をすると益々暑い気さえします。歩くようにしたのです。姿勢を整える、リズム良く歩くということに意識をフォーカスするのです。すると、『暑い』という意識に引きずられずに歩く事が出来ます。気持ちもスッキリです。リズム良く歩くということ自体、心も整います。実際に背筋をピンとして軽快に歩いている方を見ると清々しい気持ちにもなりますよね。自分から、意識を向ける場所を変えることで心地良い環境を作ってお気持ちからも少しでも涼しくなれたら良いですね。お健やかにお過ごしくださいね。それは幸せな毎日ですよね。予想外の出...記事を読むチャクラ講座4ヴィシュッダチャクラ(第5チャクラ)とは何かヴィシュッダチャクラ。ヴィシュッダチャクラとは何か。下のチャク...記事を読む不快な感情を直ぐに手放すには~ストレスを溜めない簡単な方法2みなさまこんにちは。私達は、日々様々な...記事を読む健康を手に入れるために11皆さまこんにちは。身体に優しいお料理の素材が色々あります。...記事を読む健康を手に入れるために1皆さまこんにちは。どこかしらに不調を抱えていたり、何となくすっきり...記事を読むチャクラ講座1チャクラとは何かチャクラとはそもそも何なのか。スピリチュアルの分野ではちょくちょく出てくる言葉です。共有される方が沢山いらっしゃると思います。自分が一日の大半を過ごす場所ですから、...記事を読む遠隔ヒーリング体験記2皆さまこんにちは。始めてからの顕著な変化をお伝えします。どの様な変化が...記事を読む愛する、愛されるということ皆さまこんにちは。暑さも大分凌ぎやすくなりました。慣れとは恐ろしいも...記事を読む子供とのコミュニケーション2こんにちは。尋ねることで自分で考え、決断させるというお話でした。自分のこころの声に耳を傾ける無料メルマガ運気を上げたい方や向上心あふれる方や至福を味わいたい方はとりあえず登録してください。正直で心優しい方や繊細で感性の鋭い方や芸術家タイプの方は迷わず登録してください。意識の高い経営者の方ももちろん大歓迎です。すべてはベストなタイミングであることを知る。朝の一斉ヒーリング(無料)朝の一斉ヒーリング(料金無料)への参加は上の画像をクリックしてください。無料メルマガ運気を上げたい方や向上心あふれる方や至福を味わいたい方はとりあえず登録してください。正直で心優しい方や繊細で感性の鋭い方や芸術家タイプの方は迷わず登録してください。意識の高い経営者の方ももちろん大歓迎です。