みなさんいかがお過ごしでしょうか。会員様も「布団から出たくないね~」、「手足が冷たいわ~」とお話されます。ここ数日風も強く乾燥もしています。体調を崩さないよう気をつけてくださいね。睡眠不足の人は肥満になりやすいと言われています。ダイエットを効率よく進めていきたいのであれば、睡眠にも気を配りたいですね。グレリンとレプチンというホルモンの2つのホルモンが睡眠に関係しています。逆に睡眠がしっかり確保でき、質の良い睡眠が取れているとレプチンの分泌量は増えます。キャンペーンを実施しております。期間は今月末までとなっております。お得な機会に是非ご利用くださいませ。・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience・お問い合わせ→//azure09.com/contactLINEアプリからのお問い合わせが便利です。