従来のトレーニングマシンでは、筋肉に大きな負荷を持続的にかけるものばかりでした。「筋肉の組織を破壊」し、筋肉の繊維を強く・太くさせる「筋肥大」によって、筋力アップを目指していました。これには「血圧の上昇」や「関節が硬くなる」などのリスクがあり、何よりも辛く、苦しい運動のため、なかなか続けることが難しいものでした。ホグレルは従来のものとは全く違うトレーニングマシンです。その方にあわせてオモリや角度を調整できますので、比較的軽い負荷でトレーニングができるように設計されています。力を抜いた状態で筋肉に負荷をかけ、マッサージではなく、運動することで筋肉をほぐしていき、関節の可動域を広げる事により、バランスよく身体をうまく使える事ができるようになります。ホグレル紹介動画なぜストレッチが必要なのか?運動をしない、つまり筋肉を使わないと、どんどん筋肉は硬くなってきます。筋肉が硬くなるにしたがって、姿勢が悪くなり、片寄った身体の使い方になってしまいます。使えていない筋肉があると、使えている筋肉に持続的な負担がかかり、やがて痛みとなって悲鳴をあげます。膝が痛みで来院される方はすでに股関節や足関節の動きも悪く、膝ばかりに負担をかけておられました。膝ばかりではなく周辺の関節の動きを改善していくことが、膝の痛みから解放される近道になります。症状と原因は違うという事に気づいてください。健康を維持するためには、筋肉に柔軟性を持たせ、身体のバランスを正しく保つことが重要です。そのためには、自分に合った運動習慣を身につけることが必要不可欠なのです。いつまでも自分の足で歩くために当院では、治療と運動のパフォーマンス強化に「ホグレル」を導入しております。ホグレルは、日常生活の中ではトレーニングが難しい、肩甲骨周辺や、股関節周辺の筋肉を効果的に動かすことができます。ホグレル」です!一人ひとりに応じて、負荷や角度を調整することができますので、無理なく楽しく運動することが可能。年齢や体力に合わせた、正しい運動習慣を身につけることができます。ホグレル機器のご紹介ディッピング肩甲骨周りの筋に働きかけ、自然な動作へ誘導。胸部を広げる動作に加え、上腕の外旋動作が可能。ストレッチに最適です。ネバータイト・ハム足全体の柔軟性を出し、腰痛軽減に効果的。トータルヒップ股関節の動きを引き出し軸足の安定を獲得することを目的としています。治療やリハビリテーションだけでなく、スポーツのパフォーマンス強化まで甲子園出場校の約1/3が導入しているホグレル。1台で複数の動きができますので、全身のトレーニングが可能です。身体の向きや、動かす角度・負荷を調整することで、治療やリハビリテーションから、アスリートの強化トレーニングまで、目的に応じたトレーニングを行うことができます。スポーツ外傷・障害について1日5分のストレッチが、あなたの人生を変える!当院が目指す治療は、ただ単に、楽になることや気持ちよくなることではありません。日常生活の中で、どれだけ「長く立てるようになったか」、「体を楽に動かすことができるようになったか」...それが、ほそき整骨院の理想とする治療です。ほそき整骨院では、ホグレル月会員様を募集しております。ホグレル会員(小学生限定)入会金3,000円(税別)月会費6,000円(税別)金額は、すべて税別です。別途、消費税が必要です。小学生の方のみとさせていただきます。スタジオ』の月会員としてご利用いただけます。会員の皆様からは、「寝起きが楽になった」「疲れがたまらなくなった」「イスの立ち上がりが楽になった」など効果を実感していただいております。運動に自信がない方でもご安心ください。無理のないように、当院スタッフ一同、しっかりとサポートさせていただきます。K.M様ホグレル会員になって半年、いつもドア開けると明るく元気な挨拶と笑顔で迎えてくれる先生とスタッフ!嬉しいです!私はヘバーデン結節で指関節がはれ、中指はバネ指になり、指のこわばりが強く、グーと手を握る事ができませんでした。ホグレルを始めて2週間目、バネ指が跳ねなくなりビックリ!指のこわばりもなくなり、今では当たり前のようにグーと手が握れるようになりました。最近では背筋が伸びたお蔭で高い所にも踏み台なしで届くようになりました。ホグレルのすごい効果を実感しています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。患者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。2020年1月15日ページの最上部へ。