協会理事の尾形さくらです(^^♪いつもお読みいただきありがとうございます!本日のテーマは「始まりと終わり」です。実感している今日この頃です。「あー、明日も仕事か。やだな・・・」で終わる。転職する際に「この会社、本当に嫌。辞める」と、文句ばかり言って嫌な気持ちで辞めた人は次の転職先でも会社の嫌なところを見つけて文句を言う。一人でいるのが不安だからと一緒にいることを選んだ人は相手と一緒にいることで芽生えた不安で別れを選んでしまう。逆に「今日はディズニーランドに行って一日中楽しむんだ!」と思いながらルンルンでスタートさせた一日は途中でトラブルがあっても「色々あったけど、今日は楽しかったね」で、終えることが出来る。「ポジティブな気持ちで始め、終えるか」これはとても大事なことだと思うのです。私自身、負のスパイラルに入ってしまっていた時期は「嫌だ、嫌だ、嫌だ」の繰り返しでした。「朝が来てまた一日を始めるのが辛いな」と思って眠いのに眠りたくなかった・・・。楽しく終わるはずがないですよね。当時は心が不安定で視野が狭くなっていて気が付きませんでした。そんなストレスを抱えていれば体調も崩しやすくなる。体調を崩すとメンタルも不調になりやすくなります。そのうえ、体調が悪いから、と言って楽しい予定もたてられずにまた辛い毎日を過ごしていく・・・。後々、はっとしたことですがうまく行っている方はすべて逆なんですよね。体調が悪いから予定が入れられないではなくて楽しみな予定をつくって体調を整える。時間が出来たら、お金が貯まったらやりたいことに挑戦しようではなくてやりたいことに挑戦するために時間をつくり、お金を貯める。スポーツの世界でも試合の日程が決まっていて勝つためにそこに向けて練習をする。なんとなく練習をしているチームが突然舞い込んできた試合に勝てるわけがないのですよね。一日の終わりには「今日も色々経験した!よくやった」そんな風に終えられる一日が継続できると良いですよね。迷惑フォルダに入っているかもしれません。誰でも一度は憧れたことがありますよね。女性は誰でもプリンセス。technology.。