[edit]おばんです。明日が飲み会のため、ポイント練習を前倒しして今日にしました。走り出してから身体が重いことに気付いたので、400m坂ダッシュを強め5本(上り、下り、上り、下り、上り)で止めときました。́・ω・)これをやっていると、たのくるさんの言う「後ろへ跳ね上げるイメージ」が良く分かります。踵跳ね上げ意識の流しを4本やって仕上げ。確かにいつもよりスピードを感じることが出来るので間違いではないと思う。鍛え方が足りないようです(。)今日はこんなところで失礼します。