(加圧)→(加圧上級者)と顔筋を強く太くしていきます。youtube動画でその一部を紹介しています。表情筋トレーニング本当は怖い表情筋トレーニング(副作用)先日有名な(おきゃん○マさん)表情筋トレーニングの個人レッスンされている方から問い合わせでレッスンを受けて顔筋のバランスが崩れてきたのでどうすればいいか困っているとのご連絡がありました過去に同じ講師の方の動画を見て不信に思った方が加圧式フェイシャルヨガの門を叩いて来られた方がいらっしゃいましたがワンツーマンのトレーニングを受けての副作用になっているとのことでしたこちらは普通の(ただの顔体操)表情筋トレーニングの危険性をよく分かっているのでああ〜やっぱりねという印象だったのですが信じてトレーニングをしている方からすればどれだけ不安なことだろうと思い取り急ぎのブログを書かせていただくことにしました表情筋トレーニングを受ける上で最も大事なことは自分の表情筋に合うエクササイズなのかよく精査することが重要ですタルミやシワになっている原因である表情筋の衰え箇所は人によって様々ですただの顔の体操は同じ表情筋が動くので本当に衰えている筋肉を強化するには限界がありますシワやタルミが改善するには弱っている表情筋を部分的に強化しなければ本当の意味での効果のある表情筋エクササイズとは言えません9/18*追記(おきゃんマ○さん)のトレーニング方は笑筋や頬筋中心のエクササイズが大半でアゴや口周辺の表情筋の比率からバランスが悪い事がわかりました笑筋周辺しか鍛えないトレーニングを続けていると頬だけが異様に発達した表情筋になるでしょうバランスが悪いと思うならアゴから口周辺へのトレーニングに変えてください9/20再追記(おきゃんマ○さん)のトレーニングを受け顔筋のバランスを崩して問い合わせをされた方はアゴから口の表情筋を使うとシワが酷くなると言われたという事で洗脳を解かれずに至りましたアゴから口を鍛えてシワになるなら私自身がそうなっているでしょう加圧式フェイシャルヨガは一部分に負荷をかけて鍛えますので本当に落ちている部分を強化します全体を繰り返し動かすならシワが酷くなりますが一部分を鍛えるのでそのリスクを回避できるのです最初に洗脳が入ってしまうと新たな価値観を植え付けるのは大変だという事がよくわかりました。ライブにて、毎週(金曜日)配信しております。加圧式顔筋エクササイズの特集を組んでご紹介してます。