scaleでの体重記録を取っていたのですが、記録した情報の管理はそれぞれのサービスやアプリの上で行っていました。これまでは「まぁそんなもんか」位の感覚で特に気にしていなかったのですが、ここ最近Runkeeperの連携機能が充実してきたことや、FitbitやUPなど他のサービスや製品からも情報をアグリゲート可能なライフログサービスが登場したことで、健康系ライフログの集約度が増し、以前よりも管理がしやすくなりました。今回は、今現在僕が使用している健康系のライフロガーと、それらの情報をFitbitとRunkeeperに集約する流れについて取りあげたいと思います。長くなりますので、全4回に分けてお送り致します。今現在使用しているライフロガーとそれぞれに記録している情報は以下の様になっています。oneを持ち歩くだけ。APP)→食事の度に食べたモノを記録。Scale)→体重計に乗るだけ。血圧はジムで測ったものを手入力。APP)→ランニングの際にアプリを起動するだけ。APP)→ジムで筋トレする際に手動入力。筋トレの記録(手動記録)青文字がガジェットを用いるか、アプリを起動するだけで自動記録される情報で、赤文字が手動記録が必要な情報です。見るとこんなに沢山のアプリやガジェットを使い分けるのが面倒に思えるかも知れませんが、実際にはこれらを利用する目的やシチュエーションが異なっているため、あまり意識して使いわけているという印象はありません。WeightTraining.comのアプリは、ジムで筋トレを行う際に用いるのですが、ジムにいる間はこのアプリ以外は使用しません。自分がどんなトレーニングメニューを組んでいて、過去どんな重量で何回トレーニングを行ったかを確認できる他、その日のトレーニングの進捗や結果を記録していくことでトレーニングを円滑に進められる効果もあります。Runkeeperも同様で、利用シーンであるランニングの際には他のアプリは使用しません。ランニングの距離や時間に目標を設定して走る場合には、現在の距離や時間が分かる必要がありますし、ペースがリアルタイムに算出されるためペースを意識したランニングができるなど、アプリを用いることで得られるメリットはかなり大きいです。食事記録はちょっと面倒ですが、自分が今食べたモノからカロリーを自動で計算してくれるので、コンビニ弁当などの様にカロリー表記がされていないモノを食べるときでもそれなりに信憑性のある摂取カロリー量を記録することができます。ダイエットの基本は摂取カロリーと消費カロリーのバランスと日々の体重/体脂肪率の増減を把握することですから、ダイエットを目的として記録を残すのであれば、睡眠や血圧は無理に記録しなくても良いでしょう。■健康系ライフログ集約の流れ先に挙げた健康系ライフログ集約の流れをざっとまとめると次の様になります。入力は5つのiPhoneアプリと2つのガジェットです。WeightTrainingのiPhoneアプリで記録された筋トレ情報はWeightTraining.comに記録されたあと、連携機能を用いてRunkeeperに情報が渡されます。RunkeeperのiPhoneアプリで記録されたランニングの情報はクラウド上のRunkeeperに記録されます。これでクラウド上のRunkeeperには「筋トレの記録」と「ランニングの記録」が残されます。この後、SyncMetricsというサービスを経由してFitbitに運動による「消費カロリー」の情報が渡されますが、詳細なトレーニングの記録はFitbitに渡されないため、以後もRunkeeper上で確認を行う必要があります。Scaleで記録された「体重/体脂肪率」とiPhoneアプリで記録した「血圧の記録」はクラウド上のwithingsサービスを経由してFitbitに渡されます。oneから「歩数/階数の記録」を自動的に取得し、アプリ上で入力した「睡眠の記録」と併せて、他のサービスから流通された情報を全てアグリゲートして管理を行います。■最後に様々なサービス、ガジェットを組み合わせて健康系のライフログを取得していますが、最終的にはFitbitを見ればサマリデータが全て集約されており、突っ込んで詳細なトレーニングの内容を確認したい場合にはRunkeeperを確認する形となります。これまで、スマートフォンや無線通信可能なガジェットの登場によってライフログを記録する行為はどんどんと省力化されていきました。加えて、Fitbitなどが他サービスと連携して健康系のライフログをアグリゲートする様になったことで、今現在はライフログの管理や振り返りの省力化が進んでいます。FitbitやRunkeeperが公開するAPIを用いて、今後どんなサービスやガジェットが生まれてくるのか実に楽しみです。今回は全体的なお話でしたが、次回からは具体的に各サービスの設定や使い方に触れていきます。oneに健康ライフログを集約する」でまたお会いしましょう。ランニングは10倍楽しくなる!!(当社比)この記事を書いた人beck本職モバイル業界のSE。本ブログではライフハックや手帳術、クラウドサービスやiPhoneなどについて書いている。グループブログ「アシタノレシピ」、勉強会「東京ライフハック研究会」を主宰。2014年1月26日Syncmetricsを使ったRunkeeperアクティビティのfitbitへの自動送信ですが、現在もうまく動いていますか?うまく動作しないようで困り果てております。2014年2月5日Runkeeperの情報がfitbitに送られているので、特に動作は問題なさそうです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。真也(@beck1240)本職モバイル業界のSE。本ブログではライフハックや手帳術、クラウドサービスやiPhoneなどについて書いている。グループブログ「アシタノレシピ」、勉強会「東京ライフハック研究会」を主宰。