外反母趾はマッサージでは治らないどうも、ボディケアむすひの前島ハヤトです。外反母趾はマッサージしても治らないという話をしていきたいと思います。外反母趾の改善のために、足裏やふくらはぎをマッサージする。続けても全然改善しない、という声も多くあります。マッサージでは外反母趾が改善しないのか?それを理解するために、まず外反母趾の原因を整理しておきましょう。外反母趾の原因とは外反母趾の原因は、『筋肉の硬直』です。実際に足の親指を曲げている直接の原因は、筋肉の硬直です。親指の筋肉がギューっと収縮しますよね。足の親指の筋肉が硬直しているということです。「筋肉が硬くなっているならマッサージをすればいい」という発想になるのは、とても自然なことですよね。肩こりとか、腰痛とか、いろんな部位の筋肉の硬直、コリに対して使われますよね。「その時はいいけど、すぐに元の悪い状態に戻ってしまう」だと思います。変形も、痛みも元どおり。下手したら、少しずつ悪化している場合もあると思います。これはつまり、マッサージでは、根本的な改善は出来ておらず、その場しのぎの方法でしかないと言うことですよね。ここで、実際にマッサージをすると、あなたの体がどんな反応をするか解説します。硬くなった筋肉を無理やり揉みほぐそうとする行為です。筋肉からすると、それは『攻撃』です。筋肉だって生きてるんだから当然ですよね。怯えて硬くなっている猫を無理やり捕まえようとしたら、まず抵抗されますよね。筋肉も、マッサージされると、より硬くなって、抵抗しようとします。筋肉は傷つき、ボロボロになります。実際は、ただボロボロになっただけです。傷が治ったら、また固い状態に戻ります。マッサージの効果は一時的で、しばらくすると、悪い状態に戻ってしまうのです。当然ですが、これを続けても、あなたの症状が改善していくことはありません。今まで常識とされていた方法こそ、疑うべきだと思います。あなたが今までマッサージなどの一般的な方法で改善していないのなら、もっと根本的で効果的な方法を試してみてほしいです。優しい刺激で、筋肉の声をきくように緩めればいいのです。優しく寄り添えば、自分から心を開いてくれるものです。優しく触れて、揺らす。優しく触れて、深呼吸。この簡単な方法で、マッサージよりも効果的に、足指の筋肉の硬直をゆるめることができるのです。曲がった親指も、本来の位置に戻ってくれます。言われてもすぐには納得できないと思いますので、ちょっとだけ当院での症例を紹介します。僕が実際に施術をしたときの画像です。5分ほどで、これくらいの変化がありました。一度の施術で緩んだとしてもずっとこの状態が保てるわけではありません。マッサージでボロボロにして柔らかくなったように錯覚しているときとは明らかに違います。このように筋肉がきちんと緩むとその状態を体が覚えようとします。根本的な改善が期待できるのです。この5分間の施術は、動画に収めてありますので、興味があれば見てください。自宅で簡単にできる外反母趾のセルフケア方法を解説した動画も用意しました。こちらもよかったら見て、試してみて下さい。優しい刺激で緩めることが大切だというお話でした。ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.;。