パウダーだというだけあり、小麦粉のような粉末です。粒子はプロテインやクレアチンよりも小さそうです。この時点では「美味しそう」だと思いました。スプーンが入っていました。これは地味に嬉しいですね。それでは、水(適量)に付属の計量スプーン2杯を投下してみます。粉末を入れただけでは溶けないようです。2、3回ほどかき回してみましたが底のほうに沈殿しています。10回ほどかき回すとこのように溶けます。飲んでみた感想は「無臭で飲みやすいが、少しザラザラする」です。糖質等は入ってないので当然甘さはありません。プロテインに混ぜて飲むのがよいですね。グルタミン摂取のタイミンググルタミンの飲み方はお分かりいただけたと思いますが、グルタミンを摂取するタイミングはいつがよいのでしょうか。グルタミンは筋肉分解を防ぐためのものですから、トレーニング直後に摂取するのがよいでしょう。トレーニング前に摂ってもOKでしょう。そのまま飲んでもよいですが、面倒なので筆者はプロテインにクレアチンとグルタミンを混ぜて摂取してます。筋トレをする時の摂取タイミングとしては筋トレ1時間前にバナナ筋トレ筋トレ直後にグルタミン筋トレ30分後にプロテインといった感じでよいでしょう。16.3いかがでしょう。グルタミンは筋肉分解を防ぐので、糖質を制限していけば、体脂肪率が下がるのは当然の結果だと言えそうですね。以下はおすすめのクレアチンとプロテインです。飲み方も書いてありますので参考にしてください。筋トレにこれは反則!クレアチンの効果と飲み方プロテインのおすすめはザバス。飲み方はユックリが基本ちなみに、このグルタミンにはスプーン一杯あたり乳酸菌EC12が1000億個配合されているそうです。減量期に筋肉を落としたくない人は試してみてはいかがでしょう。最近毎日3回以上飲んでいるプロテイン、マイプロテインのレビューはこちら。プロテインのおすすめはマイプロテイン。五十数種類のレビューとおすすめ味も書きましたBCAAのレビューはこちら。BCAAのおすすめはエクステンド!効果と摂取タイミングも教えますBCAAに混ぜて飲みたいクレアチンとグルタミンはこちら。※NAVERまとめ他、あらゆるサイトへの転載を禁止しております。当サイトのオリジナル画像と文章に関する二次使用は有償です。(民法703条、704条)を行います。リンクあなたにおすすめの記事プロテインのおすすめはザバス。徹底的にダニ対策を行い、ダニ予防を駆除する方法...鼻詰まりの時に試したい、鼻の通りをよくする即効性のある方法...花粉症対策!空気清浄機の効果はあるのか、ないのか...夢日記の考察。