09月04日プロテイン10kgが届いた(アスカ)さて、ステージタイガーのお芝居及び美容と健康のためには筋肉が必要なので、プロテインは必須サプリメントです。1日2〜3回飲むことを考えると、国内メーカーのやつは高くついてしょうがない。そこで安くて品質のいいのをさんざ探し回った結果...素敵サイズのお徳用を発見!!通常のプロテインが約1キロで4000円ぐらいするところを、この徳用ソイプロテインプレーンは10キロで買えば1キロあたり1200円ぐらいになるという超素敵価格。゚*)どーーーん!!!10キロ!!(比較用ペットボトルは500mlのやつ)でけぇよ!!!まぁ10キロって、大きい方の米袋ですもんね。苦労して、これまでのプロテインの袋(成分比較用においてた)&タッパーに詰め替え。朝晩とトレーニング時の1日最低三回飲みまくるとだいたい1キロ1ヶ月でなくなりますから、これだけあれば超安心。・めっちゃ粒子細かい・詰め替えは大変面倒くさい(粉まみれになる)まあ、OKラインでした。このお店のは、アメリカ産プレーンソイプロテイン添加物なし味加工前を大量に輸入して、小分けにして売ることで安さを実現しているんだそうです。(ホエイもおいてた)谷屋さんの愛用ドブ味ホエイプロテインを知っているので、それに比べたらむしろおいしく感じるレベル。そもそもサプリメントにおいしさは求めてないので、まずくなければOKです。これから贅沢プロテインライフが待っております。飲むぞー!あ、あと、わたしの飲み比べた感想では、ホエイよりソイ飲んでるときの方が汗がサラッとしてるような気がします。大阪マラソンへの道その1(アスカ)何の因果か抽選に受かってしまった大阪マラソン。本気の市民ランナーの皆様、マジでごめんなさい。完走に近いことぐらいはしたいと、初心者向けのマラソン講座を受けることにいたしました。(大阪マラソン参加料より高い)わりと本気ですごい体育大の先生にみっちり理論と実技を習うことができるありがたい講座。新聞やテレビが取材にきまくっているので、スッピン日焼け止め&実用本位のnotオシャレウェアなわたしは常にひやひやでございます。授業に行って参りました。一回目の時は完全に足を壊していて(協走組曲第三楽章のときマジ走りし過ぎたせい)見学しかできず悔しい思いをしたので、今回は万全の態勢で挑みました。サーキットトレーニング(タイガーのより地味にちょこっとキツめ)やフォーム改善に効果的な動きを習い、その後かるーく3キロ半のジョグを休息挟んで二本。座学では効果的な体脂肪の燃やし方(体育大学で実験済み)を詳細に。