ちかく)ヨガ教室のご案内2020年3月よりアジャストバランスヨガ教室を開催いたします(^^)/運動不足だけど運動したい、体の中から引き締めたい、骨盤のゆがみや肩こり、腰痛などの体調をUPして毎日を快適にすごいしたいという方におススメです。up(フィックスアップ)とは、、、しなやかなに筋肉を付けすぎず体づくりをしていただけるパーソナルジムになります。目的に合わせてトレーニングメニューを提供後、マンツーマンで目的に目指して運動していきます。女性は男性と体の構造も筋肉の付き方も違うので、女性にあったトレーニング方法も提供させていただいています。ボディメイク、お腹を引き締めたい、お尻のラインをあげたい、筋力アップ、全身を引き締めたい、ダイエットなどお気軽相談ください。3,240円(60分)メールやお電話にてお問い合わせ後は、カウンセリングか体験を受けていただけます。※ストレッチや筋膜リリース+簡単な自重トレーニングなど普段使わない筋肉を刺激しながら体を温めていきます。3メイントレーニング目的に合わせたトレーニングをしていきます4クールダウン最後はストレッチをして終了となります※体験はどんな雰囲気で、どんなトレーナーがどんな運動の方法を提案して運動していくのかを実際に感じていただけます。体験を受けていただいてから入会をご検討くださいね(^^)運動が初めての方、体の不調がある方も個別トレーニングになるのでご自身のペースで安心してご利用いただいております。長年のクセやバランスを整えたくてジムに通うことにしました。改善することで、姿勢がよくなった。ヒップアップして、ダイエットにもなった。自分では気づかない体の変化を見てもらえるので、日頃の自分なりのトレーニングに張り合いができた。整えさせていただく形ですすめさせていただきました。痩せてドレスを綺麗に着たいコメント24時間ジムで自己流でやっても体の使い方がわからなかったのでパーソナルジムに通おうと思った。こちらのジムにしました。ジムに通って日々のモチベーションが上がり、運動をした後すごくスッキリする。T様は食事より運動の方法と体のケアで体を引き締めていただくメニューですすめさせていただいております。筋肉量がしっかりありましたので、付きすぎてしまっている筋肉と使えていない筋肉をしっかり動かしながらトレーニングいただいています。なりたいためジムに通おうと思いました。ジムに通って家族から痩せたと言われた。F様は何をされても痩せない!ということでしたので、食事と運動の方法を見直ししメニューのご提案をさせていただきました。必要なところの筋肉量を増やしていくことで全身がすっきりされてきました。以前ジムでお昼抜きダイエットをされて大変だったとのことでお越しいただきました。・運動で全身を引き締めたい方には食べながら引き締めていくことをおすすめさせていただいています。お酒もおやつも気にしないで全然食べてる~とのことでした。食事のコントロールはストレスがかかりすぎる❕だけど体力も落ちて体も緩んで引き締めたい❕という方のお力になれたらと思っています。JHCA認定フィジカルコンディショナー取得ダイエットマスター取得レスミルズ認定ボディコンバット取得m-factoryキックボクシングジムシェイプリーキックインストラクターJ-NETWORK認定昇級審査2級サッカーをする中で専門知識のなかった私は身体がボロボロになるまで酷使し、プロを断念しました。そこでどうやったら健康的に運動ができるんだろ〜って踏み込んだのが、スポーツ専門学校でした。^そしてフリーで活動した7年間でからだは、やり方と意思でいくらでも変えれることを知りました。^そして、学んできたことが、役に立てたらと思います。fixup@gmail.comLINE※電話でのお問い合わせの際は、留守電になる場合がございます。お手数をおかけしますが、留守電に入れていただくかメールまたはLINEにてご連絡くださいませ。ヨガ教室を開催!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fixupstudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。