✴︎体が軽くなったら、腰痛も軽くなった。✴︎体のくびれが出てきた。☆目標まずは、半年前の体重に戻す。4月半ばには48kgをキープするようにする。今週末にブライダルエステの体験に行きます。体重を「49kg」と答えました。2126半年で49キロになりたければ毎日578kcal消費しなけばならない(^-^)/代謝量引く基礎代謝は650kcalなので1日の摂取量を1417kcal以内にする!!プラス8時間ダイエット♡とりあえず半年で目指せ49キロ(^-^)/ぶれるなあたし!!︎URL/diaries/2015/01/31/3449464.html5ヶ月で5キロダイエット仕事を始めて、気づいたら太っていました。上司にも指摘され、このままではまずい!とダイエットを始めることにしました。「仕事疲れてるし、ごはんご褒美に食べちゃお。運動もしなくていいや」の日が今まではありました。憧れのスリムな颯爽としたデキる女になる。決めたのでひとまず半年は頑張ります(^^)明日はどう頑張るかも書いていきますね。́・ω・`)目標は48kg!そして大好きなあの人に会いにいきたい頑張れ、わたしURL/diaries/2011/10/03/733764.htmlへった更新遅くなったぁ〜!これは、朝の体重だけどね...。この、ダイエットブログは、半年前に始めたけど、その、更に半年前に比べたら、3、4kg痩せてる。・体重51.3kg(−11.7kg)・体脂肪率29%(−6.3%)・骨格筋率28%(+2.4%)・内臓脂肪レベル3(−3)・体年齢32歳(−11歳)・バスト92(−8cm)・ウエスト64(−10cm)・ヒップ88(−7cm)・BMI20.5(−4.7)生理中なので、とりあえず無理せずキープ目標。