Tweetお灸は怖いと思ってる?その考えが変わるかも!雨が降ると腰が痛い、体が重い、頭が痛い。冷え性が治らない、寝つきが悪い、肩が痛い。意外とこの時期は出やすいんですよね。そんなときにおすすめなのが「お灸」なんです。大人のかたには、「え、今さらお灸?」なんて思われるかもしれません。実は、今お灸がひそかに流行っているのだそうです。お灸について紹介させていただきますね。火をつけるなどすることで温熱治療をするものです。お灸は歴史が長く、しっかりとした東洋医学の治療法です。血液の流れを良くして老廃物を流したり自然治癒力を高めたりするのに使われています。調子が悪いけど薬は使いたくない。自分でできる健康法を探している。そんな方にもおすすめです。お灸は熱いし煙いし臭い?火をつけて使うものだと、結構熱いものもあります。このタイプのお灸だと、割と匂いがするものが多いですね。煙が出ないタイプのものもあります。中には火をつけないで使えるお灸もありますし、これだと匂いは全くといっていいほどありません。使用方法をしっかり守れば安全に使用することができるんです。最初はシールタイプがおすすめです。様子を見ながら少しずつやってみるのがいいかもしれません。無理をしないでお灸の場所をずらしたり、取り除くようにするといいでしょう。お灸をすえる場所ツボがわからないと使えないんでしょ?ツボがわかっていたほうがいいとは思いますが、スポンサーリンクこちらは割とネットでも探せます。「押して気持ちがいい」なんてところに使うのもいいと思います。肌を撫でた時に、ハリがなくてへこんでいるところや、カサカサしていたり、ザラザラしているところがツボなんだそうです。正しいお灸の位置を教えてもらうのもいいかもしれません。鍼灸サロンもあるんですよ。どこで売ってるの?お灸は、ドラッグストアやネットなどでも買うことができます。ものによっては大型の雑貨店などでも置いてあるようです。試してみるのがおすすめです。煙が出るのが苦手な方は出ないタイプがおすすめです。火を使うのに抵抗がある方はシールタイプもおすすめですよ。どんな効果があるの?私の場合は、お灸をすることで肩こりが楽になったり、体が温まったりします。流れがよくなるからかむくみが取れて、ついでに顔もきゅっとひきしまるように思います。火をつけるタイプでも「物凄く熱く感じるところ」と「全くと言っていいほど感じないところ」があります。熱く感じるときもあればそうではないときもあります。「流れが悪くなっていろいろ溜まっていると、熱くないのかな?」と思います。自分の体の状態を知ることもできちゃいます。病院に行くことも大切です。「ちょっとリラックスしながら、体を温めてすっきりする」という感じで取り入れてみるのがいいかもしれません。*火を使うお灸は特に、使った後の始末は気をつけるようにしてくださいね。水の量は?奇跡の食材チアシードでダイエットは...スキンケアでお金をかけるなら?基礎化粧品で一番大事なのは○○じゃ...賢く取り入れる人気プチプラコスメ、選び方の基準や注意点も。【種類別】簡単!目のクマの治し方は人それぞれ違います。カテゴリ別人気記事TOP3ライター紹介ライター一覧ぬこ/イチカロッカ元占い師、現フリーライター。乙女、美少女ゲームシナリオや小説、コラムなどあれこれ書いてます。お仕事状況や詳細はブログで紹介しています。<ライターからのご挨拶>猫好きのお酒好き。一杯でまったりになれる安上がりな飲んだくれです。.comとは?ライター一覧お問い合わせ。