Tomy前脛骨筋:ぜんけいこつきんツイートシェアはてブLINEPocket今回は下腿にある「前脛骨筋」についてです。筋肉のスタート地点は「脛骨の上部2/3(前面)」です。(引用:同上)そして、ゴール地点が「土踏まず(第1中足骨+内側楔状骨)」になっています。(引用:同上)角度を変えて見てみると、よりわかりやすくなります。その名の通り、脛骨の前側に位置している筋肉です。主な働きは「足首の背屈」動作と、(引用:同上)「足首の内反」動作の2種類です。(引用:同上)これらは筋肉の走行が並走しているため、連動して働いています。そのため「前脛骨筋」自体は足指につながっていないものの、前脛骨筋が働くときには長趾伸筋と長拇趾伸筋もセットになって働くので「前脛骨筋=つま先の動き」という認識もなされています。(引用:同上)Tomy筋肉のつながりというのは、面白いですね!この筋肉は足首の強さにも大きく影響を与えます。一言メモ「前脛骨筋」は長時間ハイヒールなどを履いていると、非常に硬くなります。硬くなればなるほどつま先を上げにくくなり(背屈しにくくなり)、小さな段差等にもつまずきやすくなります。日常生活でも酷使されやすい筋肉なので、ぜひ丁寧にケアしていきましょう。tomy他のページも覗いてみてね。筋肉の勉強をさらに深めたい方へより詳しく勉強をしてみたい方は、以下の参考書もご参照ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト後脛骨筋:こうけいこつきん長拇趾伸筋:ちょうぼししんきんRECOMMENDこちらの記事も人気です。)2018.2.26大腿直筋:だいたいちょっきん上半身2018.3.6広背筋:こうはいきんふともも2018.2.26内側広筋:ないそくこうきん上半身2018.2.26烏口腕筋:うこうわんきん上半身2018.2.26短橈側手根伸筋:たんとうそくしゅこんしんきん上半身2018.2.26腕橈骨筋:わんとうこつきんABOUTこの記事をかいた人Tomy千葉県出身。将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。【トップセラピスト養成講座】ブログには載せきれない”実践的ノウハウ”をまとめました。【NSCA-CPT:要点まとめ講座】パーソナルトレーナーの登竜門である『NSCA-CPT』の要点を全20話でまとめました。資格取得を目指す方、パーソナルトレーナーに関する一般知識を身につけたい方にオススメです。【NSCA-CSCS:要点まとめ講座】トレーナー取得の最高峰にある『NSCA-CSCS』の要点を全40話でまとめました。資格取得を目指す方、より幅広い専門知識を習得したい方にオススメです。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。