Bearsi豊中12月おすすめレッスン2018.11.2711月もあとわずかですね11月29日30日は休館日になりますので、11月の営業は明日を残すのみとなりました。年末年始の暴飲暴食に備えて(笑)12月もスタートダッシュでトレーニングに励みましょうクリスマス紹介キャンペーン2018.11.25こんにちは11月も終わりが近づいてきました。健康や美容、ダイエットの為にヨガを取り入れてる方も多いですよねご自宅でもヨガを取り入れてる方もいるのでは・・・・・そんなヨガですが、朝ヨガと夜ヨガの違いについて少しお話したいと思います★朝ヨガ(朝食前に行う)起きたばかりの脳や体はエンジンがまだかかっていない状態そんな時に朝ヨガを行う事で、全身の血のめぐりが良くなり体に活力を与えてくれますオススメのポーズとしては上向き&下向きの犬のポーズです。背骨を伸ばして、胸も開き身体全身に呼吸を通していきましょう!★夜ヨガ(夕食前、夕食後2時間後、寝る前)一日の仕事や家事を終えた夜は、脳も身体も疲れ切っています心身ともにリフレッシュしたり、休ませてあげる必要があります。みなさんも取り入れてみて下さいねスラックライン2018.11.20今日はファンクショナルエリアに設置しています「スラックライン」をご紹介します昨日スラックラインの世界大会が2019年9月15日に長野県小布施町で開かれると発表されました小布施町での開催は2017年に続き2回目になります。スラックラインは綱渡りを発展させたスポーツで、幅5cmのロープの上でジャンプしたり回転したり様々な技を繰り出し、その難度を競い合います。???豊中店に通って下さる会員T様の(女性・40代)素晴らしいこの腹筋を見よ!!40代でも、諦めなければこうなれるの見本です。崖の上での山のポーズも中臀筋を使ってしっかりと立てますよ~秋の山の紅葉・落ち葉写真の山のポーズをしている足元は大変細い所でバランスをとっています。凄いバランス感覚と上手く筋肉を利用しなくては、立てません。身体は必ず変わります。さあ本日からひとつ上のヨガラーを目指してレッスンを受けてみましょう。豊中店の素晴らしいインストラクター達が皆様の美容と健康をアシスト致します。Bearsiの過ごし方2018.11.13こんにちは今日はBearsiの施設を余すことなくフル活用して頂ける利用方法をご紹介させて頂きたいと思いますホットヨガは1日2レッスンまでご利用頂くことができます常温のレッスンも含めると3レッスン受けて頂くことも可能ですよ(ご予約制限は2枠までですので、1レッスン消化後にレッスンの予約が必要です。フロントにて承ります。自ら体験!!感動の肌つるつるが手に入ります。11/3日は無料で体験会実施10時~17時まで、随時体感出来ます。