ここで直進なら20kmコース。今日は一人安曇野ハーフrunをしようと思ったのに、30分寝坊...。よって、5km足りず。道路もしっかり舗装されていて走りやすいし、天気がいい日は北アルプス、常念岳などの山々がきれいに見えます。16km走っても、気になる痛みはないし、体力も残っていたから時間さえあればあと5km走れるかな。ペースは遅いけど、ペース気にするとまた無茶しそうだから、今は自分が楽なペースで走ろう。午前中は家族みんなで公園散歩。暖かくても、まだまだ長野は冬景色。福寿草がきれいに咲いてました。今日は、父親の第二の職場の退職お疲れ様会。弟家族と、横浜から来る両親と一緒に温泉旅行です。退職お疲れ様会の準備も色々してきたので、今日は喜んでくれるといいな。私自身も温泉入って、疲れをとろう。旦那さんからの指示は4時間走。2時間55分くらいで走れたら...という予定でしたが、現時点でサブ3くらいでは走れるかな?という感じ。そんな繰り返しだったので、次の大阪国際を考えての選択。いろんな葛藤があったけど、最善の選択。このようなSブロックのゼッケンをいただいていますが、明日は第1ウェーブ後方からスタートします。いつもお世話になっている鍼灸院で治療、あとは正しいコアトレを続けてきました。走って起こったものではなく、トレーニングしている中での痛み。今回のことは、体を上手く使う...正しいお腹の使い方をすれば、痛みもどんどんなくなる。これからの課題を見直す良いきっかけになったし、産後復帰を急いだ結果、ダメージが残る体にとっても良い期間になったかな。いつもと違う場所を走ってみるのもいいかなあと思い、思うまま走りながらたまたま見つけた遊歩道に入ってみたら、結構急な階段と坂道の先にあったのがpic3の案内板。