サロベツ、黒岳・層雲峡などの大雪山国立公園で撮った花の一部を並べる。エゾヨロイグサハマナスダイセツトリカブト少しだけ調べて花の名前を書いてみたが、殆どの花の名前が怪しい。これも夏休みの積み残した宿題。例年通りの人間ドックは、いい加減だが無事に終了。・白血球は3000でいつも通り低く、相変わらずの胆嚢ポリープが指摘された。節電休暇+お盆休みは、急に思い立って北海道へ。涼しいというより寒いくらいの礼文島・利尻島・サロベツ・大雪国立公園で、毎日あちこちトレッキングやサイクリング三昧。体力が無いのに調子に乗りすぎたか、層雲峡から黒岳に登った帰りの平地で、またもや捻挫(昨夏ナミビアと反対の左足首)。足を冷やしながら大雪高原の秘湯で湯治、最後に札幌で旧友達と会い、美味しいものを山ほどごちそうになり、結局太って帰る。この暑さに慣れるまで一週間、何もせずだらだら過ごし、捻挫は完治。半年一回の乳腺外科受診は来週。マンモグラフィなど検査は1-2月の検診なので、来週は多分問診のみ。2007年8月の乳がん治療開始(術前化学療法EC→wT)5周年、ブログ開始4周年。新たな気持でやりたいこととやるべきことを、今の体力でできる限りやっていこうと思う。先週2日間、ギックリ腰まではいかずに済んだが、腰痛で大事を取って2日休む。2日間、ただただ家でじっとして全快。今まで、2-3日休暇を取るほどの腰痛は、今回を入れて2回。どんな時に起きたのか振り返ってみる。食料をしまおうと腰をかがめた時に、ギックリ腰。翌日から2日間じっとして、自宅療養。3日目動けるようになり、整形外科へ。精密検査の結果、骨に異常なし、湿布だけもらって帰る。(原因?)GW中、父の四十九日と納骨。その翌日から1週間インド出張。外40°C以上、室内20°C以下の強冷房。学会発表などで終日ノートパソコンを背負って移動と長時間着席。ホテル内も強い冷房で切っても寒いくらいで、ベッドは固め。帰国以降、ずっと腰に軽い痛みが続く。6月、梅雨寒で体を冷やす。★その後、年に1回くらい寒い湿気った日などに、腰に違和感を感じたら、すぐ休んでいたのでひどい腰痛はなかった。夕方帰宅してから、腰痛の範囲が腰全体ひろがり、強い痛みになってきたので、ふとんをかぶって寝る。翌日から2日間じっとして自宅療養。2日目午後くらいから、痛みが軽くなって、3日目は普通に出勤。週末まで、ウォーキングやストレッチなどは控える。(原因?)前週末3日間、学会で京都出張。PCはあえて持たなかったが、厚い予稿集とノートをデイパックに入れて移動と長時間着席。旅館は薄いせんべい布団で朝晩は冷えた。戻って、右腰に違和感。仕事で重いディスプレイ等の設置、席替えで重い物移動。週末、本と食料をデイパックに詰めて、かなりの距離歩く。いうことで、手帳を調べてびっくりしたが、(1)-(2)は、かなりよく似た状況。忙しかった後に出張で土日休無し。重たい荷物を持ち、移動と長い着席、慣れないふとんやベッドで寝る。軽い腰痛が続いた後、多分無理をして、梅雨寒の夜に強い腰痛。いずれも、大事に至らなかったが、今後も、軽い腰痛を感じたら、気をつけよう。忘れっぽいから、またやりそうな気もするが。0Pagetopオーストラリアの沙漠ゴールデンウィーク直前に仕事が一段落。そこで、ゴールデンウィークに行ける沙漠を探したら、オーストラリア。アデレード→アリススプリングス沙漠キャンプツアー、パースIn/アリススプリングスOutカンタス航空券、中継3都市ホステルが、ネット検索と予約で深夜2時間で完了。出発直前、オーストラリアはVISAが居ると気づきあせるが、これもネット申請で事なきを得る。約2週間、秋のオーストラリアの沙漠で過ごし、屋外キャンプとトレッキングの日々、快食快眠で太る。乾燥気候と紫外線で、顔の皮膚がぼろぼろ。今年は雨が多かったようで草が多く、沙漠の眺めはそこそこだったが、一際大きな満月(スーパームーン)がきれいだった。横浜の湿気った天気のせいかダニ?アレルギーでじんましん。今週5月20日(日)の乳がんセミナーまでには、多分治らないだろうな。受付であちこち、ぽりぽりしてたら、ごめんなさい。»PagetopProfileAuthor:tofu50トリプルネガティブ乳がん歴10年の理系オタク。五十(知命)過ぎてもわからないことばかり。「蓮を掲げ祈るネズミ」は大賀藕絲館製。(03/03)術後8年目:マンモグラフィ、無事通過。(09/23)お久しぶり。(1件)最近のコメントがんべい#_;407#_;術後8年目:マンモグラフィ、無事通過。#_;おめでとうございます。