今は妊娠して太っていますが、出産後またあるきたいと思います。3ヶ月歩けと言われてもなかなか続かないですよね。続かない人の歩き方は、毎日一万歩!などの目標が高いことです。「毎日」と言うのはウォーキングを趣味としていない人には無理な話です。絶対に歩けない日もあるからです。一度でも仕方ないと考えると次の日も「仕事が遅かったから」など何かに理由をつけて歩く回数が減っていき、やめていく傾向があるからです。私がウォーキングを続けられた方法は、ウォーキングをゲームとして楽しむことです。毎日歩くのはしんどいので、私は「1週間の間で10万歩歩く」ことにしました。歩かない日は歩く日で補って日曜に必ず10万歩歩くと決めていました。ゲームのようにミッションをクリアするような感覚で楽しんでました!音楽を聞きながら同じ道は通らずに戻ってくるルートだと結構歩くこと出来ますよ!なかなか体重を落とすことは時間かかりますが継続は力なりです。皆さんも楽しみながら歩いてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食事制限が大事!太ってきたからダイエットしたいと思う人のほとんどは、早く痩せたい!夏までには!など短期間で痩せることができると思っている方がほとんどな気がします。離乳食や減量食を作るときにフードプロセッサーが便利!こんにちは、みんちです。私は、いつも玉ねぎやニンジンなどのみじん切りは包丁でせっせと切っていました。めんどくさいですよね。...PREVつわりの時に食べられたもの食べられなかったものNEXT妊娠中、カフェインって摂ってもいいの?どれぐらいならいい?プロフィール奈良県在住の元保育士で10年以上働いてきました。子どもが好きで働いてきましたが、実際に働きながら子育てしているママの大変さをまじかに見ていました。現役時代は独身だったので、その大変さを理解していたつもりでもわかっていないことがたくさんあると思います。今は結婚して第一子を妊娠中です。自分がママの立場になって、ママと妻であることの大変さを感じながら、保育での経験や専門知識をこのブログの中で伝えていければと思っています。私も結婚、妊娠初心者なので、その体験を大事にして、しっかり伝えて行くことができればと思います。妊娠、出産、育児(予定)、ダイエット、マイホーム、アウトドアについて書いていますが、面白いことがあればどんどん発信していこうと思いますので、よろしくお願いします。消しゴムはんこ2019/10/21消しゴムハンコ初心者が上達するまで続けてみる。No.1〜No.12育児2019/10/14歩けるようになっても、まだベビーカー抱っこ紐は、使うことある!育児2019/10/13まだ歩けない赤ちゃんが公園で楽しめる。ミナーラへ行って来た!率直な感想や階ごとに説明していきます。(新大宮/奈良)27,272ビューミナーラのビアガーデン(スカイパラダイス)に行ってきた!雰囲気や、メニュー、値段、混み具合など率直な感想を話します。妊娠後期、おりもの?おしるし?尿もれ?それとも破水?見分け方について!4,600ビューミナーラへ行って来た第2弾!混み具合や、金魚ミュージアムと忍者タウンに行った率直な感想を話します。激安!食べ飲み放題のお好み焼き「銀の卵」宴会や飲み会にも最適!(王寺/奈良)4,485ビューパン工房キャパトルのcafeランチはパン食べ放題でおいしい(西大和/奈良)4,214ビューミナーラへ行ってきた。大阪ルクアのバルチカではしご酒してきた。AFFINGER5.。