特集カテゴリランキングあなたにおすすめTOPいわしのつみれハンバーグのレシピ概要DHAたっぷりいわしのつみれハンバーグ294kcal3工程(30分)印刷する調理時に便利!作り方画面へイワシを使った和風のハンバーグです。大葉と一緒に焼き上げることで、さっぱり食べられます。イワシには、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が含まれ、これらは中性脂肪の合成を抑え、動脈硬化の予防に役立ちます。旬の食材でお料理!2月のおすすめレシピ特集ブロッコリーレシピ特集お知らせ一覧へ2016-05-11docomoメールからのお問合わせについてソラレピは管理栄養士が監修した美味しくてヘルシーな料理レシピサイトですソラレピでは、ご飯やお弁当のおかずに加えたくなる簡単料理から、季節の食材を使った美味しい料理をご紹介しています。ソラレピで紹介するレシピは全て管理栄養士が監修しているので、美味しいだけではなく、バランスを考えた食事が摂れます。美味しくてヘルシーな献立で毎日のお食事をお楽しみください。