〜3時間アーサナ練習会〜」では、逆転のポーズやアームバアランスなど、通常レッスンではあまり登場しないアーサナを沢山練習しました!参加者からは「3時間あっという間だった!」「またやりたい!」「身体の使い方について発見があった!」そんなお声をいただいておりました。〜3時間アーサナ練習会〜」を開催することが決定しました〜!!!春もやっちゃいます!3時間のハタヨガプラクティス!レギュラークラスでもあるハタヨガAの内容をぎゅぎゅぎゅっと3時間にして、練習していくワークショップです。〜3時間アーサナ練習会〜」の詳細この練習会では《アーサナを通して自分自身に出会う》を1番の大きなテーマとして進めていきます。Yoga)”と言います。クラス内容としては、「ハタヨガの練習の先にどんなことが待っているのか?」そんなお話しからスタートします。身体を温めてから、さまざまなアーサナに出会う実践を行います。最後はクールダウンで心と身体が静かになったら、瞑想をしてシャバーサナを行います。アーサナを安全に練習するための“心と身体を準備する時間”を考えて、時間は3時間にしました。3時間も練習をしたことがない!と、驚かれる方もいるかもしれませんが、あっという間に時間が過ぎてしまうことでしょう!!できないアーサナが出てきたら、サポートをしますし、ポーズをとらないという選択だってもちろんOK!人のアーサナを見て学ぶことも大事な実践です。▼以前に行った際の模様がこちら。香里園スタジオ参加費オリジナル会員・プレミアムパス会員:3,300円(税込)その他の会員・一般:4,400円(税込)※当日支払い持ち物ヨガができる動きやすい服装、お水、汗拭きタオル、ワクワクした気持ち定員16名(先着順/要予約)講師AIKO★香里園にて開催します。★ご予約受付開始は3月のスケジュール発表後になります。初心者の方にもわかりやすく、心地よいアジャスト、クラスにくると元気になると定評がある、エネルギッシュなヨガティーチャー。日々、心の底からヨガが好きなんだと実感しています。身体を丁寧に扱うヨガが大好きで、そうやって身体を大事にしていると、心が満たされる感覚が沸き起こってきます。心は身体に現れると知り、身体を観る技術を磨いています。枚方の街を走ろう私がヨガティーチャーになるためにした、7のこと。ご存知の方もいますが、私は今、鍼灸学校に通っています。皆さんは....4お家で簡単♪ギーコーヒー&豆乳ラテのレシピ最高のオイル「Ghee(ギー)」で健康習慣を始めよう!こんにちは。BASEのAYUMIです。皆さん、最高のオイルと称される「Ghee(ギー)」をご存知で....5大人気!毎日かき混ぜなくて簡単!無印良品の「発酵ぬかどこ」はじめました。BASEティーチャーのYOUKIです。更新しました!新しい情報は最後....5実体験から学ぶ!指導現場で役立つ実践的な知識!BASEでヨガ指導者養成講座【RYT200】開催決定!※満席!次回開催未定。T-SITE#ヨガ初心者#肩こり#スペシャルヨガクラス#秋タグ検索へ。