頭でっかちで生きていた私にはとても修行でした。ヨガの練習も、感覚を磨くことに集中してみた。理論で理解するより、体で何が起きていた?とみるようにしていました。ここは偶然EngawaYogaに通うことがまさにぴったりだった。本来ヨガは感覚を制御してくれるし、磨いてくれます。アライメントを気にしすぎて頭ばっかりになっていたんだと反省。今はどんどんヨガや体に関して「頭」でなく「体の感覚」で注意を向けながら進んで行く、という道が開いていて、そのバランスを取ることがわかってきました。伴ってたくさん発見を感じます。これを読んでいる人で、何か迷ってることがあれば、トライしてみてほしいのです。それを考えると重いですか?軽いですか?難しいです。最初は本当にどっちなの〜!?!?!となるけど騙されたと思ってまず小さなことからこの感覚で物事を選んでみてほしい。ちっちゃい「ご飯何にしよう?」というようなことからでいいので!私も最初はぼんやりしていましたが、最近はっきり感覚がわかってきました。そんで、不思議に「あちゃー」となっていることはほぼない・・・。受け入れ力が上がっただけなのかわからんけれども。選択肢の一つとして頭でなく、感覚で判断してみる。