Eテレ「ボディーコーチ~ジョーの変身メソッド~」が始まりました。今回の記事ではダイエットと「ボディーコーチ」について考えてみましょう。ちなみに前回の記事では「簡単料理」・「おいしい食事」と「ボディーコーチ」について考えてみました。TVでジョーさんの体を見ると、彼が細マッチョであることがよく分かるでしょう。自分はジョーさんがYouTubeチャンネルを開設する前の体つきは知りません。したら今と正反対の体つきでぶよぶよだったのかもしれません。考えなければならないことは「仕事だから」、「ぶよぶよだったから」と言う理由で、ジョーさんは体を引き締めたかどうかということです。自分はジョーさんと友達ではありませんので、このことについても真実はよく分かりません。結果的にダイエットになると思うもっともジョーさんぐらいの引き締まった体になると、ダイエットそのものが目的ではないと思います。体を作ることが楽しくて結果的にダイエットになったという方が正しい気がします。いう自分も10年ぐらいスポーツジムに通っていますが、ダイエットを意識したことがありません。体重はそれなりに維持できています(ちなみに今は水泳に熱中しているため胸板と肩幅がゴッツくなっています)。Eテレで「ボディーコーチ~ジョーの変身メソッド~」を視聴して、ジョーさんに教えてもらったとおりのことをすると、ダイエットができるかもしれません。「ジョーさんに言われたからやる」という受動的な態度でボディーコーチをすることは、あまり良くないでしょう。できるなら「ジョーさんの番組を見ていると楽しい」、「マネをするといい体になってきた。どんな運動方法を取り入れようか」という積極的な態度で運動をしていきたいものです。検索検索なかの人Webサービス開発者&ドットインストール学習者&個人事業主&ねこ。