~てつ氏のブログ~20代からAGAで若ハゲに悩まされた管理人が、ミノタブとフィンペシアを使って見事発毛育毛に成功した体験型情報提供ブログです!同じ薄毛・ハゲで悩める若者のためにAGA対策をご紹介します。HOME基礎知識ストレスで薄毛になるメカニズム&具体的な解消法9つ!ストレスで薄毛になるメカニズム&具体的な解消法9つ!薄毛の原因の一つとしてよく言われるストレス。「ストレスからだからしょうがないじゃん」と半ば諦めモードの人もいるようです。僕が思うに、それって残念というか、もったいないです。人間って思った以上に精神が体に影響を与えるんですよね。これは薄毛に限らず、病気でも何でもそうです。病は気からって昔から言いますが、これは意外に正論であることが最近では証明されていますよね。思い込みで妊娠してしまうくらいですから。とてつもない影響力ですよね。ストレスももちろんそういった影響力を強く持っています。簡単にストレスが薄毛の原因となる理由は次の3つの働きをしてしまうからです。毛母細胞が壊される人間がストレスを感じると、免疫細胞であるTリンパ球が毛母細胞(髪を作る細胞)を異物として認識し、やっつけようとします。これが育毛を妨害する原因になるってことですね。血流が悪くなるまた、ストレスは血流にも悪影響を与えてしまいます。ストレスを感じると毛細血管など細い血管を収縮してしまうので、毛母細胞まで栄養が行き届かない状態になってしまうわけです。男性ホルモンが分泌されやすくなるストレスを感じると男性ホルモンが余計に分泌されてしまいます。ハミルトン博士の実験でもお話しましたが、この男性ホルモン(テストステロン)が5αリダクターゼと結合することで、ジヒドロテストステロン(DTH)という物質に変化します。このDHTがAGA(男性型脱毛症)の最大の原因であり、ヘアサイクルが極端に短くし、髪の毛が軟毛化させてしまうのです。誰にでも何かしらのストレスはあるものです。ストレスを感じずに生きている人間がどれだけいるでしょう?中には、好きなことだけしてお金もあって何不自由なく暮らしている人もいると思いますが、そんなのホントにごく一部の人です。(むしろそういう人でも何かしらのストレスはきっとあるはず)あなたを含め、ほとんどの人は日常生活の中で何かとストレスを感じながら生きていますはず。職場に嫌いな上司がいてイライラする...先方に毎日頭下げてなきゃいけないしストレス溜まるわー...人間関係がストレスなんだよね...家にいるとかみさんにガミガミ言われてストレスで...なので、「ストレスを感じずに生活しよう」とは思わない方がいいです。「ストレスはハゲる原因になるがストレスをためないように気を配るとそこでまたストレスがたまるので結局僕らにできることなんて何もない。」ということで、無意味な抵抗なわけです笑。するか??ストレスとはうまく付き合っていくしかないということです。ストレス発散でハゲ予防!具体的な方法9つ!ストレスは受け入れる。受け入れたストレスは常にうまく発散しないといけません。ストレス発散方法って、人それぞれ趣味や楽しいと感じることも違うと思うのであてになるかはわかりまえせんが、最後に僕のストレス発散法をいくつかご紹介します。僕の個人的な実感だけじゃなくて、ちゃんとクリニックの先生に教えてもらった方法もあるのでちょっとくらい参考になると思いますよー^^温かいお茶でほっと一息アミノ酸が不足したときにストレスを強く感じやすいといいます。お茶にもアミノ酸は含まれるので、リラックスした状態で温かいお茶を飲みながらほっと一息つくのがおすすめ。会社の人間や友達といくのもいいですが、なかなか自分が本当に歌いたい歌が歌えなかったり、待ち時間があったりするので、一人で好きなだけ好きな歌を熱唱するのもいいですね。山でマイナスイオンを吸収します。かなりの運動量なので、息切れしながら大自然を満喫することで思ったよりストレス発散になります。贅沢にマッサージストレス感じると肩こりがひどくなる人もいると思います。そんな人は自分へのご褒美にマッサージもおすすめ。首や肩、腰など日頃こりかたまっている部分をほぐしてもらえれば血流も良くなりスッキリ。思いっきり泣くとくに男は、大人になってからそう号泣する機会はないと思います。泣くのって意外とストレス発散になるので、個人的には悲しい涙よりも、感動する映画や漫画で感動泣きするのがオススメ。朝からお酒を飲みながらYoutubeを見まくるこれは完全に僕の主観です。お酒を飲みながらひたすら好きな音楽のPVや色んな動画を見る、このダラダラ感がなんともストレス発散になります。飲み過ぎには注意してください。ショッピング洋服が好きな人は洋服、雑貨が好きな人は雑貨など、とにかく欲しいと思ったものを買うのもストレス発散になります。高額なものばかり買うのは経済的に余裕がない人は注意。激辛料理を食べる辛いのが苦手な人にはおすすめしませんが、激辛料理って食べ終わると辛さのあまり汗が出てきて、全身の毛穴が開く感じで思考回路が停止するので個人的にはなんかスッキリします。人には少しハードルが高いかもしれませんが、座禅は頭の中を整理することができます。何も考えないのがミソですが、浮かんでくる雑念をどんどん消していってとにかく「無」に徹し、30分ほどでいいので終わった頃には脳みそスッキリ状態です。こてつからの一言いかがですか?紹介した解消法が合う合わないはあると思いますが、自分なりのいい案があればどんどん何でもやってみましょう。なんでもストレスという言葉で片づけるのは簡単ですけど、ある程度ストレスとうまく付き合う努力をしないことには何も始まりません。posts.ツイート目的別!特集ページ薄毛の悩みといっても、個々人で様々な思いがあると思います。それぞれに合った目的別・悩み別特集で、あなたが知りたい情報をクリックし薄毛対策に役立てていただければと思います。DHT(ジヒドロテストステロン)抑制、この3つです。ここでは、それらを外側と内側両方からそれぞれアプローチできる育毛アイテムをテーマ別にランキングでご紹介します。あなたが探しているアイテムをクリックしてください。コメントはありません。解消方法コメントを残す返信をキャンセルする。20歳の頃から薄毛に悩まされた管理人が、様々な失敗を繰り返しながら行き着いた史上最強の発毛・育毛法をご紹介しています。個人差や体質もあるので確実な効果は保障できませんが、僕と同じく薄毛で諦めかけている人の参考になればと思います。若ハゲ克服の最短ロードをチェックする激熱!育毛エッセンスランキングBEST3はコレだ→公式サイトで詳細をチェックキャピキシルとピディオキシジル配合量が業界最高濃度!カプサイシンで毛穴を開かせるので有効成分を毛の根本まで届けることができます。管理人も愛用の超オススメ育毛エッセンス。→公式サイトで詳細をチェック最近発売されたばかりの新育毛エッセンス!キャピキシル5%に加え、成長因子が2%配合されています。口コミが少ないですが今後の伸びしろに期待。価格も低価格なのが魅力的。→公式サイトで詳細をチェック育毛サプリでもお馴染みのボストンから発売。キャピキシル5%に加えピディオキシジル1.5%、フラーレンが配合された育毛エッセンス。フィンジアやバイタルに比べると値段は少しお高め。管理人が実際に使ってみて本当に効果のあった育毛剤のみを厳選してランキング紹介しています。管理人:てつ氏20歳を過ぎたころから徐々にAGAを発症し、暗黒時代を経てこれまで様々な育毛法に取り組み失敗と経験を積みながら、ついに見事ハゲを克服。フィナステリドとミノキシジルの併用に加え、サプリメントや育毛剤を使うことで奇跡的な回復を遂げることができました。このブログは、僕と同じように10代、20代という若い頃からハゲという深刻な悩みを抱える人たちの力になれればと思い運営しています。AGA(男性型脱毛症)を治すには、正しい治療法はもちろんですが、それに加え人それぞれで異なる原因を追究しそれを無くしていくことが大切であるという持論のもと、僕が実践した薄毛改善法をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。