人生を劇的に変えてみる!携帯URL携帯にURLを送るバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月ブログランキングに参加しています。(木)眠れない時に「睡魔」を呼ぶ方法!この季節の変わり目、皆さんはよく眠っておられますか?←あなたの「開運」を心よりお祈り致します。PCやスマホのやりすぎは、頭がさえて眠れないように感じますが、案外と眠れるものです。今、多くの方の目や脳が幾分か、PCやスマホのエネルギーに慣れてしまってるからです。眠る前に、大きな音量でヘッドホーンを使った音楽を1時間くらい聴き続けると、本当に眠りにくくなります。眠る前に感動する映画などを見た後も、脳は興奮してしまい、案外と眠りにくいものです。日々の生活の中で1番眠れない時は、ショッキングなことがあった時です。それは突発的な嫌な事があったり、色々ととストレスが溜まった日などは眠りにくいものです。悔しくて悔しくて、頭が「か~あ~っ」と怒っている時も眠りにくいものです。強烈に悲しかったり、心配することが多ければ多いほど眠れないものです。要は、眠りに関係するのは、1番は脳の問題です。脳が緊張していたり、ストレスを受けてしまうと、脳は興奮してしまい、眠りの世界に即、入れません。脳が緊張している時に、心身をリラックスさせる方法は、過去に何度かここに書いてきました。寝室をラベンダー畑にする事も書きました。要は、心身をのんびりとリラックスさせて、自然に眠気を来させるといいのです。足の脳でもあると云われる、両足のふくらはぎを柔らかくすることで、眠気を呼べます。足は、全身と繋がっていて、足裏やふくらはぎをほぐすと、体がほぐれてきます。ふくらはぎが硬くなっていると、心もリンクしてしまい、緊張して、眠りにくいものです。眠れない日には、左右のふくらはぎを、自分でやさしくもんだり、マッサージしてください。ふくらはぎが、やわらかくなりますと、すごく気持ち良くなって、ふくらはぎから全身がリラックスしていきます。することで、数分後には、ほんのりと睡魔が来て、心地良い「夢の世界」に入ってゆけます。←あなたの「開運」を心よりお祈り致します。眠りには「気」のダウンが必要です。気を落としていき、眠りの世界に自分をシフトさせていくことになります。足ってすごく重要です。足をケアして綺麗にすると「開運」します。←あなたの「開運」を心よりお祈り致します。申し訳ございませんが、このブログでは個人的な御質問にはお答えしておりません。個人的なご相談もお受けしておりません。「幸運が向こうからやってくる簡単な習慣」(主婦の友社)や「ホウホウ先生の幸せ恋愛開運ブック」(グラフ社)、「幸せを呼ぶスペース・クリアリング」(総合法令出版)、「ホウホウ先生の運がよくなる浄化の法則」(河出書房新社)のご購入は、アマゾンさんや楽天ブックスさんでお買い求めになれます。只今、すべての鑑定・ヒーリング等は、受付しておりません。個人的なご質問、ご相談もお受けしておりません。自分の「邪気そうじ」!。