love気になるものや試してみたものを紹介します。コアヌードル体験しましたエステティックサロンDioneさんでコアヌードルの体験をしました。Dioneさんは新宿の靖国通りにあるエステティックサロン。エステサロンとしては初めてコアヌードルを導入したのだそうです。入るとすぐにゴージャスなウェイティングスペースが。着替えをすませ、早速コアヌードル開始です。コアヌードルは、このウレタンのパイプを束ねたものの上に寝てじっくりとエクササイズをしていく、というものです。寝て、体のゆがみをチェックしていただき、エクササイズ開始しました。片足ずつゆっくりと倒していく動き・・・・・など、呼吸を意識しながらゆーっくりと行う運動で体幹(コア)の筋肉を鍛えていきます。その人にあったメニューで決して激しい運動ではないのですが、20分の体験のあとは体がぽかぽかして汗がじわーっと出てきました。家につくまでずーっと体がぽかぽか。20分の運動で、代謝アップしたのでしょうか。次の日、背中が痛かった・・・・あまり使わない筋肉をつかったためですね。続けてやったらいいのだろうな~って感じました。・・・もうちょっとお近くにあるといいのにな。体験後、お茶をいただきました。暖かい飲み物のほうが運動後の水分補給に良いのでしょうか。花園神社の近くだったので、久しぶりにお参りしてきました。都内のパワースポットとも言われる花園神社。酉の市ももうすぐですね。今年は三の酉まであるそうです。エステティックDioneですDioneさんコアヌードルを体験させていただきありがとうございました。体のいろんな筋肉を使ったな~という感じです。普段の生活でも気をつけるようにしています。]こんにちわ^^素敵なブログですね。私は日々の興味ある情報をつづってます。