産後美人ヨガインストラクターChikaです。前回のマガジンでは壁を使った簡単な姿勢チェック方法を紹介しました今日は姿勢チェックか〜ら〜の〜簡単“ながらエクササイズ”を紹介します!============姿勢チェックしたついでにながらエクササイズ!============まずは姿勢チェックのおさらい。●かかとを壁から3cmほど離して立つ●お尻・背中(肩甲骨の間)・後頭部の3点を壁につけて、それ以外の部分は浮かしておく。́∀`)ノ日ごろ聞けない事など、子供のこと自分のことお悩み解消しに来てくださいご質問&お問い合わせはTELもしくは下記フォームよりお願いしています。