/運動メモ_1909102019.09.10運動メモ_190910Tweetスポンサーリンク外でランニング。58分間・10.48キロメートル、701カロリー。平均心拍数152bpm、最大心拍数173bpm、平均ペース5分34秒でした。スピード練習として、ランニングで最後の2キロメートルはビルドアップ走を取り入れて練習しました。屋外SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするpeanut北海道在住の40代男性です。ジーンズのウエストがワンサイズ大きくなったことにショックを受けて2017年6月よりウォーキングを始めました。2018年7月よりジョギング、2019年5月よりランニングをしています。*メールアドレス(公開はされません。