そんな記録いらないよーー!!女子高生の頃と何が違うのか。すれば女子高生体型になれるのか。【女子高生に学ぶダイエット1】通学は徒歩or自転車だった!【女子高生に学ぶダイエット2】何事にも全力だった!【女子高生に学ぶダイエット3】帰り道に買い食いしなかった!【女子高生に学ぶダイエット4】好きなものを食べてた!【女子高生に学ぶダイエット1】通学は徒歩or自転車だった!出典:lineq.jp高校生の交通手段は、徒歩か自転車!途中に電車を挟んでいたとしても、いっぱい歩く機会がありました!大学生になると、車の免許が取れるのでついつい車に頼りがち。駅から近くにある大学も増えてきているので、ますます生活の中で歩く機会が失われていきます。動ける時間は思う存分に動き回りましょう【女子高生に学ぶダイエット3】帰り道に買い食いしなかった!出典:tumb.la高校を卒業すると、バイトができるようになって自分で自分のお小遣いを稼げるようになります。大学が終わると、友達とカフェに直行!夜は飲み会!なんて人も多いはず。【女子高生に学ぶダイエット4】好きなものを食べてた!ここにきて矛盾している感じがしますが、今より栄養のバランスを考えていなかったと思いませんか?意外と好きなものを食べていました。それでも太らなかったのは、登校中や学校生活の中で体を動かすことが多かったから!!大学生や社会人になるとわざわざ時間を作らないと体なんて動かしません!!それが太っていく原因!!年齢を重ねていくと、代謝が悪くなり太りやすくなるのは仕方のないこと!食べたいものは朝か昼に食べて、ストレスフリーを保ちつつ、スキマ時間を見つけて少しでも体を動かして生活しましょう!その他にも、女子高生は授業中に【浅く腰掛けて、膝を合わせて座る】とか【恋をする】など、小さな積み重ねをしていました。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。