ビタミンB3、B5、B6、葉酸、C、マンガン、カリウム、ポタシアム、食物繊維が豊富に含まれいます。グアバに含まれるビタミンCの量は、50gで成人1日当たりの所要量100mgを満たしてしまう程豊富です。カリブ海沿岸、中央アメリカ、南アメリカ北部、東南アジアなどに自生する南国フルーツです。グアバに含まれる抗酸化物質グアバには抗酸化成分であるポリフェノール類のガロカテコール、ロイコシアニジン、カロテノイド類のβカロテン、レチノイド(プロビタミンA)などが含まれています。赤みの強いグアバほど抗酸化物質が多く含まれています。葉から作られるグアバ茶はタンニンやクェルセチンを多く含み、血糖値の上昇を防ぐことで、糖尿病を予防すると言われています。よもやま話しグアバ茶は下痢止めの効果があるとして使用されています。穀物ソーガム(ソルガム)米糠フラックス・シード(亜麻)野菜アーティチョーク紫キャベツブロッコリーアガベ(リュウゼツラン)赤レタス当サイトはリンクフリーです。無断転載は禁じております。