先日ガーミンウォッチをゲットしてからというもの、なにかとアクティブ感を出しつつ日々過ごしております。示すカロリー消費がかけ離れている点。平均50wで1時間漕いでます。ここでこれで消費されたカロリーのトータルは196.3kcalです。運動時)と体重年齢などの基本データから割り出していると思います。体重などの情報はインプットされているのでそれから割り出しているのかもしれません。(どこまで利用しているかは不明)利用したカロリー数で一喜一憂するのは目的では無いとはいえ、体重も落とさねばならぬ私...やっぱり気になるので調べてみました。生活における運動強度基準によく見かけるのがMETsですね。Taskの略からもわかるように、メタボリックシンドローム対策に用いられている指数で、生活の多岐に渡る運動がMETs指数で網羅されています。2006年厚生労働省が推奨し始めたものです。一応言っておきますが、METsは世界でも用いられている単位です。3.8METsなどなど家の掃除強度でも色々。事細かに決められてます。参考までにリンクはこちら。236.25236.25kcalとなります。ガーミンは3倍の値を出してます。いうことで、心拍が高くでてしまう私のような運動不足人間にはガーミンはかなり盛ってきます。8.8METsぐらいまで運動強度が上げれますからね。気になって調べたものの、自分の情けなさだけに直面...でも一応書いておきますと、ランニングのLSDサイトでみた話。以下で抑えるようにしている場合。PRO2はタイヤドライブだし、計測も少なめに出るらしいし、色々機材面の抵抗も多かろうし...なんて自分に言い訳してた。