2017・メンタルがボロボロになったあなたへ・何度ダイエットしても痩せないあなたへ・いつも自分に負けてしまうあなたへ・どうしても仕事で成功したいあなたへ・異性との接し方が分からないあなたへ・そろそろ筋トレしたくなってきたあなたへこの本を読んで筋トレすれば、一発で解決しますよ。部活などで運動はほぼ毎日してちゃんとご飯も食べてしっかり睡眠時間も確保して勉強も何時間もする。人とコミュニケーション取って生きてましたよね。それが大人になるとなぜかできなくなる。勉強しなくなる運動しなくなる睡眠を削るようになるコンビニ弁当増えるこう考えると、学生時代のほうがよっぽど豊かで人間らしく勤勉な生活じゃないですか?その当たり前のことをできるだけで、そこらへんで疲弊している大人たちより人生が豊かになるっぽい。健康こそが最も守るべき価値のあるあなたの資産であり、それには十分な睡眠、健康的な食生活、適度な運動こそが最も有効であるというこの世の真理にいかに早くたどり着くかがあなたの人生の幸福度を大きく左右します。健康以上の幸せはありません。睡眠、食、運動が最も費用対効果の高い自己投資です。「運動」って文字、”運”を”動かす”って書きますよね。体を動かすことで、自分の周りに漂っている運を変えることができるわけですね。運が悪い時、うまくいかないことが続いたり、なんだかネガティブになってしまう時。運動をすることでそれを変えることができます。気持ちの問題だろって思うかもしれませんが、でも根拠はどうであれ、そうやって気持ちが前向きになったり、ポジティブになれることで、モノゴトの捉え方が変わるかもしれないし、その感じ方で運がいいと思えるなら、運を動かしていることに変わりはないですよね。運動して、運も動かしていきましょ。テストステロンさん、他にもいろんな本出してますね。リンクリンクリンク人生の学び/thinkingオススメの本たち/book考察生き方この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。1990年7月30日岐阜生まれ。「自分らしく、幸せに生きる」という人生を送るために、ノマドワークの働き方にシフトチェンジ。自分がロールモデルとなって日本を面白くしていきます。インターン、ゲストハウススタッフ、Webライターなどやってきました。現在はYoutube向け動画編集を仕事にしています。トレ・短眠で人生変わってきました。