米国ヨガアライアンス200時間修了。幼い頃から「心」や「神様」に興味を持ち、大学では心理学を専攻する。出産後、身体と心について見直そうとヨガを始める。2008年には渡米し、英語にてハタヨーガやビクラムヨガ等を学ぶも、様々なヨガに出会う中で、ヨガとは何なのかという疑問を持ち、世界中でヨガクラスを受ける。言葉が通じなくとも、その思想やサンスクリット語は共通なのだと感銘を受け、しっかり学ぼうと決意し、帰国後UTL(アンダーザライトヨガスクール)でRYT200を取得。その数年後、日本ヨーガ・ニケタンにてYIC修了。世界を旅する中で、ヨガの智慧をきちんと伝えていく為には伝統を重んじることと同時に、どの国においてもスタンダードとなる科学的エビデンスの必要性も実感。分野を学ぶにあたり、理解を深めるにはもっと心と身体を繋げる必要があると2014年よりトライアスロンを始める。精神力と体力の限界ラインを探りつつ、それを客観視することで、ヨガの気付きを深める為に継続している。その他、山ヨガやパークヨガ、ビーチヨガ、イベントや公共施設などでクラスを開催し活動中。水曜日のクラスは基本的なアーサナをとりますが、運動強度は中等度です。アーサナを深めていきたい方にお勧めします。多めに体を動かして、その後のみなさんの体や心の変化を見ていただくクラスです。available.注意:やさしいヨガのクラスは「先生がやさしい」という意味で、アーサナが優しいわけではありません。■日常に取り入れていること、はまっていることトライアスリートでもあるので、仕事の合間には「走る・自転車を漕ぐ・泳ぐ」トレーニングをしています。ヨガハウス界隈で汗だくの私を見かけた際は笑顔で見守って下さい。季節に合わせてトレッキング・ボルダリング・サーフィン・シュノーケリング・ボディボード・スノーボードもしています。■ヨガを始めたきっかけ私は産後の肥立ちが悪く、体力も無く、このままでは子どもを守っていけないと思いました。自分の身体をどうにかしようとヨガを始めました。やればやるほど、新しい気付きの連続で、現在でもたくさんの智慧を頂いております。アンダーザライトのティーチャートレーニングを受け、自分の居場所はここなのだと感じました。それまでのヨガに対する概念も、自分自身に対する接し方や考え方も変わりました。世界中を旅する中でヨガは誰でもどこでもできる素晴らしいものであることも、続けている理由です。そんな智慧や気付きは、幸せを運んでくれます。みなさまにもその素晴らしさをシェアしたいと活動しております。季節の変わり目に乱れがちな自律神経。https://t.co/3ThmR8AVqr@yogahousehadanoこんばんはNagisaです。今夜19時からは『#リラックスヨガ』。皆さん大好きなシャバーサナ(屍のポーズ)。クラス中、講師も一緒に心地よくなっている!?️緩んでいる皆さんの様子にこちらも癒されます。株式会社アンダーザライト。