【ブログ】膝の抜き方【身体の使い方】2019.12.02こんにちは、清水です。・運動やスポーツ時のパフォーマンス向上などなど挙げたらキリがない程、大事な事です。日本人の95%以上が「身体の使い方」が下手!!!各競技のプロ選手やアスリートでも上手な方はごく少数なのが現状です。その場に立って気を付けの姿勢をしてみて下さい。膝が伸び切っていませんか?膝上に力が入っていませんか?脚の裏に体重が乗らず、膝上に乗ってしまっていませんか?以上のようになっている方は常に膝(大腿四頭筋)に力が入ってしまっている状態です。膝上の力を一切合切抜いて下さい。膝を曲げるではなく、抜く。すると、身体の重さを足裏で受け止める感覚がわかると思います。この足裏で立つ状態が膝を抜く。いう正しい「身体の使い方」です。上記に挙げたような身体に様々な利点をもたらしてくれます。株式会社の登録商標です。Reserved..。