日課は、自然にやる日々の行動。考えなくても、毎日行動する習慣。朝、5時には起床、最近は、5時半からバックグランドミュージックとして、TVの語学講座(今日はアラビア語、韓国語)、その後、TV体操、会社に行く前には、英語朗読(ケネディ大統領の演説、New.Frotier)、般若心経、などなど。今朝は、雨の朝、雨の対策をして会社に行く準備。日課をこなしている間に、私の気分が、日常の安定に向かう。2019お気に入りBUNチャン。