玉ねぎとヨーグルトを合わせたものを食べることで行うダイエットです。楽に痩せられると話題沸騰となりました。ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は腸内細菌を活性化させ、その腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べることにより短鎖脂肪酸が発生します。この短鎖脂肪酸こそが、「やせ酸」と言われるもの。最近ダイエットに良いと大注目されているのです。体重-4.1キロの減量に成功していました!今回の放送では、このヨーグルト玉ねぎに納豆をプラスすることで、さらにやせ酸をアップさせることが分かったと紹介されました。体重が-3.8キロ腹回りが-9.5センチという結果を出すことに成功したのです。【作り方】1玉ねぎを薄くスライスし、30分ほど寝かせる。※しばらく置くことで玉ねぎの辛み成分が和らぎます。塩小さじ1/2を入れ、よく混ぜれば玉ねぎヨーグルトの完成。冷蔵庫で一晩寝かせると玉ねぎがしんなりとしてより食べやすくなるそうです。作ったら、清潔な保存容器に移して2~3日で食べきるようにしてください。納豆は食べる時に入れるようにすると良いと思います。玉ねぎヨーグルトを合わせて食べるだけで自然と体がやせ酸を生んでくれるということですね!▶目次にもどる前回のラクやせダイエットの記事11月2日放送のラクやせダイエットで、大好評だった記事です。...▶目次にもどるまとめ前回の特集後に玉ねぎヨーグルトを挑戦してみました。無理な食事制限がないことで、継続することは難しくなさそうです。玉ねぎやヨーグルトを買い忘れてしまうことがありましたが...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】おろし玉ねぎのレンチン万能ソース(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(2月20日)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ【ヒルナンデス】白菜とひき肉のとろみ煮(木金レシピ)の作り方・レシピ動画。【あさイチ】サンラータンの作り方。化粧品,【1番だけが知っている】IKKOさんの最強化粧品まとめ。(みのわくみ)さんの美の秘訣。はちみつ美容やミネラルウォーターなど(1月20日)2020.01.07あさイチ,【あさイチ】二重あご・ほうれい線解消に!顔の筋トレのやり方(1月7日)2019.12.02スッキリ,【スッキリ】美魔女の秘訣。草間淑江さんの0円美容とは?ぬか床や南部鉄瓶を愛用!摩擦をしない洗顔も(12月2日)2019.11.19教えてもらう前と後,【教えてもらう前と後】老け手解消エクササイズのやり方。WordPress.。