ヨネダ歯科|住吉(東灘)の歯医者。寄り添うカウンセリング。痛くない治療の米田歯科へ。未分類お口の「あいうべ体操」をご存じですか?この口の体操は「あ・い・う・べー」と口を大きく動かし、舌や口の周りの筋肉を鍛えます。『口を閉じて、鼻で呼吸』ができる様にしていくトレーニングです。※あいうべ体操にはその他に歯並びの為など、様々な効果があります。口呼吸をすると口の中は乾燥し細菌が繁殖しやすくなります。口臭といった口の問題だけでなく、口呼吸では冷たく乾燥した空気をいきなり吸い込むことで、ウイルスが体内に侵入したり、のどや器官を痛める恐れがあります。鼻呼吸では鼻の中を空気が通ることで、鼻の粘膜にある線毛等においてウイルスや異物はとらえられ、空気は温かく湿った状態で肺に送られます。「あいうべ体操」をしてみてくださいね。口や歯の役割について。