バレットジャーナル実際試してみると成功体験を積み重ねられたバレットジャーナルのいいところやりたいことを欲張り過ぎない夢にしない、目標にするやりたいことが多すぎて、なにから手をつけていいか...「あれもしたい」「これもしたい」でも、「あれはしなくちゃいけないし」「これは勉強しておいたほうがいいんだけど...」そんな思いを抱えつつ、結局なにひとつ手をつけられないで毎日が過ぎていってしまう頭の中が整理しきれなくて、カタチのないプレッシャーになんか追われる感じが嫌で嫌でどうにかしたかったときに見つけたのがバレットジャーナルって言う手帳術これを知って実行に移してみたら、かなり気持ちにゆとりをもって時間管理ができるようになったのでこの方法を紹介したいと思います。バレットジャーナルディスカヴァー・トゥエンティワンAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピング最近注目をあつめてるバレットジャーナルは、たくさんのカラーペンを使ってシールやスタンプを活用して手帳を彩っているタイプだけど、この本はシンプルイズベスト!バレットジャーナルの基本であるタスク管理の方法をとっても分かりやすく取り組みやすいかたちで紹介してくれています。タラの手作りごはん撮影やりたいことを前日の夜に書きとめて、翌日それにそって実行に移していく、この日だと、腹筋・ストレッチ・動画編集の部分はできたので、空白の四角部分は塗りつぶし、撮影は出来なかったのでこの予定を取り消すならバツをつけるか、翌日に出来そうなら矢印をつけて先送りするか、少しでも始められていたら斜め線をつけて着手済みにするか、これはすぐに実行に移せる感じがなかったのでとりあえずバツを四角の中に書き込みました。いった形で「できたこと」「できなかったこと」を日々書きとめていくことで、一日にできるタスクの量を明確にして、なににどれだけ時間がかかるのか、できなかったものはどのタイミングに落とし込めば出来るようになるのかを判断していけるようになります。この日のできなかったこととして動画撮影があって、これはその前の動画編集に時間がかなり取られてしまったことにより遂行できませんでした。いうことは、四角の前に「M」の表記をぼくは書きとめていますが、動画関連のタスクは1日に2つ詰め込むと結構厳しい状況になりやすいというのが判断できます。これは時間がきちんと取れる日じゃないとできないものだったので、翌週の休日にできそうならまた書き込みたいと思います。いったことを繰り返し行っていくことで、1日にできることの量を把握していけるようになって、少しずつ時間管理がうまくなっていけるようになりました。バレットジャーナルのいいところこのバレットジャーナルのいいところは、タイムスケジュールを組まない点だと思っています。何時になにをしなくちゃいけないこれがあることでかなりその日の予定が限定されちゃう。すると予定外のなにかがそこに入ってくると他にすき間を作っていない限り実行に移しづらいぼくなんて愛犬こうめさんとのお散歩時間がまちまちなので、このタイムスケジュールで管理するとこうめさんとのお散歩時間も制限されちゃうので、途中から早く帰らなくちゃいけないという余計なストレスがかかってお散歩を楽しめなくなっちゃうそうならないのがこのタスク管理で、いつどのタイミングで始めてもいい気楽さがあって、さらに全部のタスクが終えられたらリラックス時間にあててもいいし、さらにタスクを書き込んで予定以上の成果を自分にご褒美してもいい日々のタスクと今後やりたいことのタスクを書きとめておくことで、実行に移していける出来事をかなり実感できやすくなります。できなかったことも見返せば記号で書きとめてあるので、振替もタイミングをみてはめていくことが可能です。やりたいことを欲張り過ぎないタスクは絶対に実行できる量から書きとめていくことをおすすめします。やりたいことを書きだしたのに、出来たものが半分以下しかなかったというのが続けば、モチベーションは下がってしまうので、最初は絶対にしちゃう日課だけとか、翌日にある会議やテストに向けての資料作成やテスト勉強から始めて、「やるべきこと」「やらなくちゃいけないこと」を達成する喜びを増やし、少しずつ「やりたいこと」写真散歩に出掛けるとか、の量を増やし、「やっていきたいこと」を達成するために写真コンテストに応募してみるとか、カメラ機材の勉強をするとかを始めていけるようになれば、カメラマンになるとか、写真で生計を立てるとかの目標に近づけるようになっていけるかも夢にしない、目標にする夢を夢で終わらせないようにするために、もしもそれが職業に関することであるなら目標として、ひとつずつその場所に立てるように道筋を細分化して実行に移していくことが大切だなって思うようになりました。ぼくの夢=目標は会社勤めをせずに家族みんなで自然あふれる場所で暮らすこと元からサラリーマンではないけど、いまは受託する仕事をしないと生計がままならないのでこの地で暮らすことを選んでいるけど、3年後にはこの目標をかたちにするために、ひとつずつタスクを埋めていって愛犬家として生きていけるように励みます。犬とお散歩行くと汚れちゃうのが宿命だけど、だからと言って汚れてもいい服装で出かけてばかりいると、「あそこのワンちゃん家の飼い主はいつも身なりが汚いね」これが怖いのです。その理由についてちょっと考えてみました。野菜の便利帳を読んで色々と勉強してます。かん)職業:プロ愛犬家として、犬と暮らす豊かさを動画(YouTube)と文章・写真(ブログ)でお届けするDepicter(表現者)です。かん)職業:プロ愛犬家として、犬と暮らす豊かさを動画(YouTube)と文章・写真(ブログ)でお届けするDepicter(表現者)です。umenomi2グッズフレブルの集まりタイトルとURLをコピーしました。