2019/03/26SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINETweetPocket飲んでも効果が現れない、飲む意味はないと最近ちらほら聞くルイボスティーの噂ですが、本当にそうでしょうか?あるもこの大好きなお茶の一つ、ルイボスティーはまだまだ知られていない女性に嬉しい効果、そして男性にも嬉しい効果がたくさんあるんです。teaと呼ばれている南アフリカ共和国発祥のハーブティーです。カフェインフリーでノンカロリー。SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)やフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が多種類含まれているので、強い抗酸化作用があります。ミネラル、亜鉛、ポリフェノールなど数え切れないほどの栄養素が含まれており、相乗効果で女性に嬉しい効果がたくさん期待できます。ちなみにルイボスティーが登場したのは20世紀初頭。現地の人たちが、落葉して発酵したルイボスを煎じて飲んだのが、ルイボスティーのはじまりと伝えられています。日本に伝えられたのはごく最近、1980年代後半で、90年代にはルイボスティーのもつ作用が知られ、日本でも親しまれるようになりました。栽培できるのは、南アフリカ共和国のセダルバーグ一帯だけなのでとても希少なお茶だそう。亜鉛、ミネラルで冷え、むくみ解消ポリフェノールで卵子の老化を抑制して妊活SODで活性酸素を除去し、美肌を作るお茶を飲むだけで、アンチエイジングと美肌効果が手に入るのはとっても嬉しいですよね。お茶なので副作用もなく、いつでも気軽に飲めるのがまた良いです。ルイボスティーには亜鉛が多く含まれています。100gおよそ0.8mg。飲み物では上位の亜鉛含有量です。亜鉛は皮膚の新陳代謝と深く関わっているため、不足すると抜け毛、薄毛に繋がります。5αリダクターゼという男性型脱毛症を引き起こす原因物質を抑制してくれるため、ヘアサイクルが乱れるのを防ぎます。加齢臭防止ルイボスティーには加齢臭の元となるノネナールという物質に働きかける作用があります。ノネナールは年齢をとるにつれて増える脂肪酸が酸化したり分解されたりするとできる物質です。強い抗酸化作用があるルイボスティーによって、脂肪酸が酸化するのを防ぎ、臭いの原因物質ノネナールの発生を防ぎます。生殖能力低下の防止ある研究では、ルイボスティーの持つ強い抗酸化作用が体の老化を防止し、精力低下も防止するとの結果が出ています。男性ホルモン(テストステロン)の減少は亜鉛不足と関係しているといわれています。ルイボスティーを飲むことで男性ホルモンを正常に保つことができます。亜鉛を過剰摂取すると倦怠感や頭痛、吐き気が出ることがあるので、飲み過ぎにはご注意を。お茶を飲むってちょっと女性的なイメージがありますが、家庭で飲むいつもの日本茶をルイボスティーに変えてみるだけで家族みんなに嬉しい効果があるんですよ。万能と思われるルイボスティーには正しい淹れ方があるんです。毎日の摂取目安は500ml。カフェインフリー、ノンカロリーなのでもちろんそれ以上飲んでも大丈夫です。正しい淹れ方をしないと効果が得られないので要注意です。煮出すタイプのルイボスティーは、お湯を注ぐだけでは効果が薄いです。鍋にお湯を1L入れて沸騰させ、茶葉を5g入れて弱火で5−10分煮ます。アンチエイジング効果のあるフラボノイドは、5分以上熱湯で煮出すと抽出されるといわれています。アンチエイジング効果なので、しっかり煮出しましょう。ルイボスティーは空気に触れると酸化していくので、煮出し終わったらすぐに飲むようにしましょう。容器に1Lのミネラルウォーター(軟水)と茶葉10gを入れ、冷蔵庫で8−10時間冷やしながら抽出します。軟水の方がお茶の香りと旨味を引き出してくれるそうです。茶葉を取り出したら、こちらも早めに飲みきるようにしましょう。お湯だし、水出しのティーパック基本的には茶葉と一緒の使い方が良いです。お湯を注ぐだけで良いと書いてあるものも熱湯で煮出した方が効果が断然出ます。ティーパックの便利な使い方をご紹介ケトルに水を入れ沸騰させ、直接ティーパックを入れ再沸騰させる。ヤカンに水を入れ沸騰させ、直接ティーパックを入れ、弱火で5−10分煮出す。ペットボトルにティーパックを直接入れ、冷蔵庫で8−10時間冷やす。茶葉の量を計らないで、直接何かに入れられるのが簡単で便利ですよね。ルイボスティーを正しく飲んで効果を実感しよう女性にも男性にも嬉しい効果がたくさんあるルイボスティー。:健康アンチエイジングルイボスティーこの記事を書いた人almoco1988年生まれ。場所が決められてしまう仕事に縛られず、どこにでも移住できることを目指してブログを始めました。ヨガ、メイク、美肌づくりが趣味。小さい島で生活することが夢です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。聖☆おにいさん実写映画化。主演のカメレオン俳優松山ケンイチの魅...次の記事LUSHのパワーマスクでニキビレス、毛穴レスになる本当に効果的...プロフィールこんにちは、almoco1440.infoのあるもこと申します。1日は1440分しかないという言葉をモットーに日々奮闘しています。コスメ、スキンケアのレビュー、おすすめ漫画レビューなどを中心にブログを書いています。すっぴんも可愛い!カップや身長体重は?ngの詳細もまとめました戦慄かなのの妹は頓知気さきな。アナがかわいい!高校、カップ、プロフ、インスタ画像などまとめました江藤愛アナは結婚していて現在は妊娠中?旦那は稀勢の里?可愛い画像あり大原優乃19歳がスピリッツに最多登場しメイキングムービーも公開。画像ありこのサイトについてalmoco1440のブログサイトです。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。