room状況に応じて補助道具を使い、身体の骨格に合わせて、アライメント・姿勢を整えていきます。方でも、故障歴があっても、ヨガのアサナ(ポーズ)の効果を最大限に引き出せます。身体のすみずみへ、細やかな意識を向けていくことで、心と身体を調和させていくヨガです。肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得るだけでなく、体力とスタミナを増進させます。自分の身体と向き合ってみましょう!南大阪・河南町を中心に、ヨガ教室を開催・担当しています。◆火・水・日は、大阪市内のフィットネスクラブにて◆そのほか、プライベートレッスンも承ります。お気軽にお問合せください。中央集会所(地図)山の上の集会所でのレッスン。目の前には、山が見え、空気の美味しい場所です。静かで、朝は鳥の声とともにyogaができますよ。¥6000南大阪・藤井寺でも、ヨガレッスンしています。地域のかたが集ってくださっています、遠方からのご参加もあります。¥5000日常生活から離れて、ホッとひと息。週に一度...自分と向き合いにきてください。大阪市・扇町(地図)アイアンガーヨガは、いろいろな道具を使って、その日の体調・ひとりひとりのコンディションにあわせて取り組めるヨガです。アイアンガーヨガで使う道具(壁・ロープ・ブリック・ベルト・毛布・ボルスター・椅子・ヨガマット)が全てそろっています。身体のすみずみを再認識して、眠っているからだを呼びおこす。機能的な身体の位置、使い方を知れば、もっと自分と向きあえるようになります。一度、ご自身のからだ・こころと向きあいに来てください。