なんだか気持ちのいいものです。あと、やってみて分かりましたが思考を停止してあれこれ考えず気の向くままに字をバァーっと書きまくるのは、ストレス発散になりますよ。何度も同じような内容を書いていることに気がづきました。(8週間経つまでは読み返しちゃダメなので、覚えている範囲でですが)意識はしていませんが、ずっと同じよう悩み・考えをループしていたようです。そりゃあ頭や精神が疲れるはずですね.。素直な気持ちを文字に書きまくることによって、自分の悩み・思考回路のパターンに気づけた気がしました。おばけまだ書きはじめてたったの10日だけど、これだけの効果を実感できたよ。「「モーニングページ」を習慣にして10日。ジュリア・キャメロンさんが紹介している朝のルーティーン書く内容はなんでもよくて自由だが、簡単なルールがある(毎日3ページ書きましょうとか)僕はルールをもっと簡単にアレンジして10日間書いてみたいろいろなメリットがあったが、1番実感できた効果は「考えを実行に移す行動力のアップ」という感じです。メリットを実感することができました。(ルール守ってないのにw)「モーニングページが気になる!」という人は、ぜひ参考にしてください。すみっこから断捨離の役に立つ、おすすめアプリを厳選して3つご紹介します。すみっこから「迷信」ってありますよね。すみっこから先日、ヒゲを剃ろうと洗面台の前に立ったところ、鼻毛が出ていました。すみっこから毎朝、めざましテレビの「今日の占いカウントダウン」を見てから出勤しています。すみっこから「断捨離をすると価値観が変わる」なんてよく聞きまよね。風街おばけ怠け者・面倒くさがり・出不精という負の3拍子そろった20代の会社員。お金と労力をかけず、読めば誰でも実践できるような「がんばらなくてもできる」お得な生活術&雑記をお伝えします。ブログ運営プロフィールお問い合わせプライバシーポリシーHOME生活の知恵ライフハック「モーニングページ」を習慣にして10日。