お問い合わせサイトマップ玉ノ木支館にて「あったカフェ」を開催しました12月6日(木)に、玉ノ木支館にお邪魔させて頂き、「あったカフェ」を開催しました。参加して頂き、非常に有意義な時間を過ごすことができました。その時の様子をご紹介いたします。参加者一人一人から自己紹介をして頂き、いま頑張っていることを紹介して頂きました。参加者からは、毎日5000歩を目標に活動していることや、週に1回の地区運動教室、エアロビクス、コーラスや塗り絵等、活動を取り入れ充実した日常生活を送られていることがわかりました。恒例の、フレンドシップじゃんけんを行い、職員の住民の方とで交流を図りました。3つの講座を用意させて頂きました。家庭内の事故では、平成28年、65歳以上の交通事故の死者が全国3,033人に対し、家庭内事故の死者は12,146人となっています。居室での事故が多く、打撲や骨折、切り傷、やけどが多く発生しています。2骨粗鬆症について骨粗鬆症については、寝たきりの原因の第3位が転倒による骨折となっています。女性の方は骨粗鬆症になりやすく、それは女性ホルモンの分泌の低下などからカルシウムが骨の外に流失しやすいためであることを学びました。足腰を日々鍛えることがとても重要です。3ヒートショックについてヒートショックについては、夏場に比べ冬場は入浴中の事故が11倍も多いことが解りました。脱衣所と浴室内の温度差が大きいと急激な血圧の変動が激しく、体に大きなダメージを与えることになります。冬場の入浴は十分注意していかなければなりません。今回のあったカフェでは、講座を中心に行い、参加者の方から非常に興味深く聞いて頂くことができました。玉ノ木の住民の方は、毎日の生活に活動を取り入れ充実した生活を送っていることがわかりました。来年もお願いしたいとの声があり、開催することをお約束し会を終了させて頂きました。サポーター養成講座11月16日に青海小学校6年生を対象に認知症サポーター養成講座を開催しました。昨年に引き続き、青海小学校6年生を対象にした認知症サポーター養成講座を開催しました。糸魚川市の高齢者の現状や、認知症の方との接し方など劇や高齢者の体験キットを使用し体験して頂きました。6年生には非常に興味深く参加して頂くことができました。その時の様子をご紹介いたします。手の硬縮、難聴の体験をして頂き、その時の感想を各グループでまとめている様子です。生徒からは、「足が思うように動かなかった」「耳が聞こえづらいので話が聞き取れなかった」「視界がぼやけて見える」など様々な意見を聞くことができました。どのグループもポイントおさえ同じような感想が聞かれていました。教室を移動し、今度は認知症サポーター養成講座を行いました。認知症サポーターとは、何か特別なことをするのではなく、認知症や高齢者の方を暖かく見守るものであることの話を行いました。接し方の場面では、良い例と悪い例を見て頂き、非常に興味深く見入っていました。デイサービスセンターおうみ職員による寸劇を行い、対応方法について学んで頂きました。対応方法については、相手の話をしっかり聞いて対応すること。大きな声で答えるのではなく、ゆっくり丁寧にその人の気持ちを大切に接することを学んで頂きました。最後に、児童にも参加して頂き、対応方法を一緒に考えてもらいました。生徒の皆さんは、非常に対応のポイントをしっかりと学び劇を演じて頂きました。青海小学校6年生を対象に認知症サポーター養成講座を開催し、児童の皆さんは非常に真剣に講座へ参加して頂きました。核家族化が進む中、家庭内で高齢者と接する機会が減少し、いざ高齢者と接する際に、何をどうすれば良いかわからないことが問題となっています。今回のこうした機会を利用することで、身近に認知症や、高齢者の接し方を学んで頂けたことは良かったと思います。来年もお声がけ頂ければと思います。青海小学校6年生の皆さん大変お疲れ様でした。おうみケアセンター9月・10月の行事の様子デイサービスおうみでは毎月、利用者様が楽しめる行事を行っています。大黒棟オカリナの演奏をして下さる方々のボランティア訪問で盛り上がりました。歌詞カードを貸していただき、皆さんもオカリナに合わせて口ずさみました。「おいしいでーす!」オカリナの後は、大きなどら焼きと緑茶でお茶会です。皆さん、とても良い表情で召し上がられました。おしゃべりもはずみまーす。何とか入ったよ!皆さんに衣装を送っていただき、職員が身に着けました。笑顔多く楽しみました。抹茶どら焼きの生地を作成しています。完成した抹茶どら焼きの生地に生クリーム入りのあんこをのせていきます。皆さんで美味しくいただきました。デイサービスセンターおうみ市振地区老人クラブ「青松会」で講座を行いました11月6日(火)午後に市振地区老人クラブ「青松会」にお邪魔し、「介護予防」と「高齢者に起こり得る家庭内事故」の講座を開催しました。定期的に年1回開催し、介護予防について普及啓発を行っています。非常に多くの皆様に参加して頂きました。その時の様子をご紹介します。体と心をリフレッシュして頂くために、包括支援センターおうみ恒例の「フレンドシップじゃんけん」を行いました。参加者の皆様は大きな声で、バンザーイ、ごめんなさいと交互に言われ、大変体が熱くなったと話されていました。昨今、テレビやマスコミで「フレイル」と言う言葉をよく耳にしますが、ここでは、フレイルの言葉の意味と、フレイルにならないための具体的な方法を看護師から講義して頂きました。非常に大切であることを学んで頂きました。今回は、新潟青陵大学の学生も実習の一環で参加して頂き、フレイル(虚弱・衰弱)を予防するための体操を模範となってやって頂きました。スクワットを連続10回行いましたが、実習生でも足がガクガクしたと話されていました。毎日の継続がフレイルを予防することであることを最後の絞めの挨拶として会を終了させて頂きました。市振地区老人クラブは、非常に活発に活動をされています。なかでも、最近旅行に行かれ楽しまれてきたとの話をお聞きしました。アンケートの集計結果でも、散歩や自宅で毎日ラジオ体操や家庭菜園を行っていることなど、非常に介護を予防するための取り組みを一人一人が意識しながら行っていました。なにより大切なことは、無理をせず、自分の体を理解し活動、食事、運動に取り組むことが必要であると自分自身も感じた講座となりました。市振地区老人クラブ「青松会」の皆様大変お疲れさまでした。来年お邪魔させて頂きます。関しての講座の開催10月17日に田海地区老人クラブ「白寿会」様にお邪魔させて頂き、某会社による配食サービスの説明と試食会を開催しました。地域包括ケアシステム構築のための、重要な生活支援サービスである「食」の支援について、参加者の皆様には、非常に関心が高く、説明及び試食をして頂きました。その時の様子を紹介いたします。商品の説明をして頂きました。この商品は、保存料を使用せず、気密性容器に密閉し加圧加熱殺菌したレトルトパウチ商品のため長期保存が可能であることの説明を頂きました。お召し上がり方についての説明では、まず、袋の封を切らずに熱湯の中に入れ、3~5分間沸騰させます。電子レンジで温める場合は、容器に移し替えて加熱します。500Wで約1分30秒程で召し上がれます。いざ、試食の開始です。参加者の皆様には、おかず3品と味噌汁を提供し召し上がって頂きました。参加者の皆様から様々な意見が聞かれました。試食中は、味付けや量についての意見など様々な感想が寄せられていました。今後、少しづつ改良をしていきたいとのことを担当職員からの話がありました。実践的な「食」についての講座を開催し、高齢者の食に関しての関心が高いことが伺えました。買い物に行けない方や調理が困難な方等様々な問題を抱えている家庭があるわけで、今回の商品の紹介は、そういった方を少しでも安心して利用できるサービスになることは間違いありません。今後も、生活支援サービスの拡充を図り、高齢者の皆様にいろいろな角度から紹介させて頂ければと考えています。白寿会の皆様貴重な時間を頂きありがとうございました。地域包括支援センターおうみ今日はミックスジュース作りました!!10月17日、ミックスジュースを作りました。材料はこちら!!バナナ、もも・みかんの缶詰、牛乳、オレンジジュースです♡♡バナナの皮むきむき。缶詰は職員がお手伝いしました。味見♡バナナと桃を切ってもらいました。私たちにまかせて!!ミキサーにかけます。一足先に味見♡んんー!!おいしい!!みんなでおいしくいただきました。上路地区で「出張あったカフェ」を開催しました。10月2日(火)に上路山村振興センターで出張あったカフェを開催しました。6月以来の訪問であり、参加者の皆様は心待ちに待っていてくださいました。上路集落は、総人数が18人で65歳以上の方が13人、高齢化率が72%ですが、近所の方との助け合いや、畑仕事などを行い、皆健康で過ごされています。あったカフェの様子をご紹介いたします。自己紹介をして頂きました。1人1人、自分の名前の由来を話されていました。恒例の「フレンドシップじゃんけん」を行いました。友情を深めるために、2人1組でじゃんけんを行い、大きな声で、勝てばバンザーイ、負ければごめんなさい。と1分間続けることで、心と体もリフレッシュして頂きました。余談ですが、現在青海地域で普及中です。小野看護師から、高齢者に多い「骨粗鬆症」についてミニ講座をして頂きました。骨粗鬆症は、高齢者の寝たきりの第3位です。骨量をアップするためにも、運動面では、まずは歩くこと。食事面ではカルシウムを摂るようにとアドバイスを頂きました。糸魚川市が実施している骨密度検査等も活用し、現在の骨密度を知ることも効果的であるとの話もありました。最後に、ごぼう先生の健康体操を参加者全員で行い、心と体をほぐして終了となりました。集落支援員さんから、今年は上路住民の方が怪我をすることが多くあったとの報告を頂きました。高齢世帯や1人暮らしの方が多く、自分のことを自分で行わなければならない意識が非常に強く、つい体に無理をかけ骨折等につながっていると推測されます。介護保険サービス等を紹介させて頂き、できないことは制度等を活用してほしい旨を話させて頂きました。地域包括支援センターでは、高齢者の総合相談を行っていますので、気軽にお声掛けして頂ければと思います。100歳のお祝いとして国・新潟県のお祝い状を頂きました。糸魚川市長より花束と記念品を頂きました。クレイドルやけやま長寿のお祝いをしました☆9月15日に『長寿を祝う会』を行いました。今年は、100歳の方をはじめ、節目の年となる99歳、90歳、88歳の10名の方をお祝いしました。米田市長から、祝辞とお祝い品をいただきました。嘉寿紅会による祝賀アトラクションです。あでやかな踊りに、皆さん魅了されていました。ふくがくちの里あったカフェin青海総合福祉会館9月14日に青海総合福祉会館で「あったカフェ」を開催しました。当日は、天気も良く近くの住民の皆様に参加して頂きました。利用しての開催となりますが、まだまだ開催周知が出来ていない様に感じますので、今後も継続して広報・周知していきたいと思います。あったカヘの様子を掲載します。併設している複合施設となっています。体と心の緊張をほぐすための体操を行いました。息を大きく吸って吐きながら手を伸ばしたり曲げたりしています。参加者の皆様で、フレンドシップじゃんけんを行いました。フレンドシップじゃんけんは、参加者の皆様同士の友情を深めるために行うものです。参加者の皆様同士で、談笑をしています。日頃の生活の中での不安なことや心配なことを参加者同士で話し合っています。参加者と専門職が一同にまじわることで、気軽に不安な点を確認することができています。今後も引き続き、あったカフェの周知を行うことで、気軽に参加して頂けるようにしていきたいと考えています。須沢支館で認知症サポーター養成講座を開催しました。9月12日(水)に須沢支館で、市民カレッジとして認知症サポーター養成講座を開催しました。関心のある方に参加して頂くことができました。須沢地区では、平成29年から地域ケア会議を開催し、地域課題や個別課題等を関係者で共有する場を設け、少しづつではありますが高齢者福祉の理解が深まってきています。当日の、講座の様子をご紹介します。看護師による、認知症の中核症状や行動心理症状の説明をさせて頂き、理解を深めて頂きました。認知症とひとくくりせず、病気の理解も非常に大切であると考えています。参加者の皆様は真剣に、講義の内容をお聞きになっています。おうみケアマネジャー3人に参加して頂き、パネルディスカッション風に支援者側からの話や介護するポイントを説明して頂きました。参加者からは、「上手に声かけしている」「よくその人をみている」など多くの声が聞かれました。職員による寸劇を行い、認知症の方への対応方法を悪い例、良い例とポイント交えながら説明させて頂きました。対応方法では、その人を「待つ」ことの大切さや「気持ち」を理解し「受容」「傾聴」することが大切あることを学んで頂きました。2025年には、認知症患者が700万人になるだろうと予想され。総人口にも匹敵し、65歳以上の5人に1人は認知症になるとも言われています。認知症は今や身近な社会問題ととらえ、若いうちから認知症に対する理解を深めておくことが必要かもしれません。認知症予防は非常に重要で、生活習慣病を予防することも必要になってきます。介護は突然やってきます。今から少しずつ知識を深めて頂き、いざとなった際に関係機関に相談し支援していくことが必要になります。今回、多くの方に参加して頂き、認知症に対する理解が深まってきていることが伺えました。今後とも、関係機関と情報共有しながら住み慣れた地域でいつまでも暮らしていけるように支援させて頂きたいと思います。参加者の皆様大変お疲れ様でした。地域包括支援センターおうみ7月・8月の行事の様子デイサービスおうみでは、毎月楽しい行事を行っています。利用者の皆さんと一緒に飾り付けを行いました。はい、ポーズ!<かき氷を作って、食べました>今年の夏はとても暑い日が続いたので、カキ氷を作りました。美味しいねェ~!<夏祭り>ほう引き人気のお菓子を用意し、好きなヒモを引いておやつを選んで頂きました。本物ではありませんが、たくさんの金魚を水に浮かべ、金魚すくいをしてお祭りの雰囲気を楽しんで頂きました。認知症サポーター養成講座を開催しました。8月24日に糸魚川市高齢係と地域包括支援センターおうみ合同で認知症サポーター養成講座を開催しました。認知症サポーターとは、認知症の人をみかけた際に、その行動を見守ったり、道案内などの手助けをしたり、あるいは周囲の人に対して、認知症についての正しい知識や配慮すべきことを伝えたりする役割を担って頂きます。当日は、予想を上回る多くの皆様方に参加して頂き、理解を深めて頂きました。スライドを使い認知症の方への接し方や対応方法を学んで頂きました。認知症の方への対応方法では皆様ご苦労をされているとの話も聞かれました。現在、糸魚川市の高齢化率が約40%となっています。それに比例し認知症高齢者の数も増加傾向となっています。本人が住み慣れた地域でいつまでも暮らし続けるためには、家族はもちろん地域の方の理解や関係機関による横の連携が必要不可欠となっています。した中、認知症サポーター養成講座を開催し、身近な人が身近なところで関わっていくことが意義あることと考えています。認知症サポーターの活躍するフィールドは多岐にわたります。これからも一人でも多くのサポーターを養成できればと考えています。長時間にわたり受講していただいた皆様大変お疲れ様でした。納涼盆踊り大会でした♬やぐらを立ててお祭りムードです!!踊りに参加し皆さんとっても楽しそう!!大好きなご家族、親戚の方、ご利用者さんと一緒に楽しみました!!!海谷太鼓さんの迫力ある演舞でした!!今年もふくがくちの里を代表して入所者様に万歳三唱を行って頂きました。出張あったカフェIN外波7月20日(金)昨年に引き続き、出張あったカフェIN外波に参加してきました。当日は大変暑い中、多くの住民の皆様に参加して頂き、認知症に関して普及啓発を行うことができました。初めに、老人クラブの松本様からご挨拶をいただきました。挨拶の中で、久しぶりに多くの皆様のお顔を拝見できたことを大変喜ばれていました。専門職と日常生活についての不安なことや頑張っていることなど沢山の話題で大変盛り上がりました。地域包括支援センターおうみの看護師から、今年の夏は非常に暑く熱中症の危険もあるため、急遽、「熱中症について」の講座を行いました。高齢者は熱中症になりやすいため、予防方法や、熱中症になった場合の対処方法について詳しく話をして頂きました。最後に、認知症の対応方法について劇を交えて行い、その解説を看護師から行って頂きました。参加者の皆様からは、認知症の方の接し方は非常に難しいなど感想が聞かれました。外波地区でのあったカフェは、昨年に引き続き2回目の開催でした。外波地区は高齢化率が50.5%となっていますが、運動や自分の趣味を継続して行い充実した生活を送られていることが伝わりました。外波地区は住民通しの横のつながりが強く、住民1人1人が隣家の方を気にかけ生活しています。当日は暑い中、多くの皆様に参加して頂き誠にありがとうございました。地域包括支援センターおうみ青海地域環境デーに参加してきました。7月1日の日曜日に、一昨年から参加させて頂いている青海地域環境デーに参加してきました。青海地域の住民の皆様が大勢参加しています。ちなみに、日本で1年間に出るごみの量は、4432万トン。⇒25メートルプール42万杯分になるそうです。積み上げると高さが500キロになります。1人1人がゴミ問題に対しての意識を高め、清潔な環境で生活できるよう心掛けることが大切であると改めて感じました。当日は、早朝6時30分にも関わらず、多くの委員の皆さんが参加してくれました。朝からうだる暑さとなりましたが、頑張って約45分ゴミ拾いを行いました。委員の皆さんは、主に海岸を中心に、流木やプラスチック、缶や燃えないごみを回収しました。波けしブロックの中にもごみがあり、改修するのに大変でした。地域の皆様も、一生懸命ゴミ拾いをされていました。最後は、委員で記念撮影を行いました。当日は職員のお子さん(小学生)も参加され、一緒に汗を流して頂きました。ありがとうございました。中心に青海地域環境デー参加しました。日頃は、地域の皆様から法人運営に多大なるご協力を頂いております。今後とも、地域のためにできることを考え、行動に移し地域福祉の中核となる法人になれるよう職員一同頑張っていきますのでよろしくお願いします。最後になりますが、ゴミを見つけたら拾って捨てる。行事の様子デイサービスでは月1回行事を行っています。そのときの様子をご紹介します。5月は浅漬けと水ようかん作りをしました。浅漬けでは野菜を手際よく切ってくださいました。その後、袋に入れてもみこみ味をなじませます。次は水ようかん作りです。あんこをしぼり出し、材料を鍋に入れて火にかけ、混ぜ合わせたら冷やし固めます。完成!お味は・・・?この表情をみれば分かりますよね6月は五平もち作りをしました。やわらかく炊いたごはんを丸めて棒に包み、ホットプレートで焼いて甘じょっぱいタレをつけていただきました。棒につけて・・・ホットプレートへタレをつけて再び焼けば出来上がり!おいしくできました。デイサービスセンターおうみ上路地区「やまんば♡かへ」に参加しました。6月22日に歌支館にて歌地区の住民を対象にあったカフェを開催しました。参加して頂き非常に有意義なカフェを開催することができました。6月26日、久しぶりに上路住民の皆様とのふれあい場である「やまんば♡かへ」に参加しました。上路地区は総人口が18人、65歳以上が13人、高齢化率が72.2%と青海地域16地域中1位の高齢化率となっています。地域住民が自助を中心に共助、互助の助け合いの精神を大切にしながら隣近所の方を気にかけ生活されている様子が会話の中で発見できました。「かヘ」の様子を紹介します。フレンドシップである自己紹介を行い、そのあとに、じゃんけん体操を行いました。勝った場合は「バンザーイ」負けた場合は「ゴメンナサイ」あいこの場合は「握手」をします。これを1分間繰り返します。発声や体を動かすため適度な汗をながすことができます。お口の体操の代表的な「パタカラ」体操の実践です。カラ体操とは、口の周りの筋肉や舌の動きを良くして、少しでもスムーズに食べていただくための体操です。簡単なレクリエーションを行いました。