このリラックスが副交感神経を優位にさせてくれます。日中に忙しくしているひとは、交感神経が刺激されて緊張状態が続いています。そのままにしていると病気になっちゃいます。適度にリラックスできることをすると、副交感神経を優位になって、自律神経のバランスがとれます。メリハリができているひとは、つねに同じ状態で元気が保てるのだそうです。自分の生活を振り返ると心当たりのあることばかり。したことで改善できるので、まずは意識することが大切ですね。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS応援ありがとうございます。↓ポチッとお願いします。炭水化物がやめられない人へ。みつけた!おいしいスムージー。ダイエットでアンチエイジングに挑戦中です。私の主観によるものです。記事内容について、参考にされる場合、最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。トラブルが発生したとしても責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。禁止とさせていただきます。FC2ブログのテンプレート。