新型肺炎ウイルス、コロナウイルス、日本でも感染者が確認され始めましたね。!shoppingなど)ではマスクが1箱1万円ぐらいまで値上がりし、驚いて実店舗へマスクを買いに走った人も多いはず。今ではマスクを売っている店は少なく、なかなか手に入らないものになってしまいました。インフルエンザも流行っている現状、出かけるのも怖くなってしまう人も多いんではないでしょうか。感染者と接触していても感染しない人のも事実です。感染しにくい人になるために、私が気をつけていることをまとめました。マスクをしても安全じゃない?せいけつ手洗いを行ううがいよりも、こまめに飲み物を飲む規則正しい生活と体調管理で免疫力を高めるマスクをしても安全じゃない?そもそも、マスクはくしゃみをした時に飛び散らないようにつけるもので、感染を広げないために役立つものです。マスクを正しく付けていても、ウイルスは隙間から入ってきますし、手や顔、服についたら簡単に感染してしまいます。マスクは予防のためではなく、自分が感染した時に移さないためにつけるものせいけつ手洗いを行う手洗いは基本なので、行っている人も多いでしょうが、しっかり感染症対策としての手洗いができているでしょうか?正しく手洗いを行うと30秒かかるとも言われます。family.saraya.comさらに、2度洗いや手洗い後の消毒をすることで、より感染症を防ぐことができます。帰宅後と食品を扱う前は必ずせいけつ手洗いを行うように心がけましょう。近くに水場や石鹸がない場合は、除菌シートや除菌ハンドジェルで代用。うがいよりも、こまめに飲み物を飲むうがいはインフルエンザウイルスには効果がないといわれています。理由はインフルエンザウイルスは、喉の粘膜についたら最速20分で体内に入ってしまうからとのこと。粘膜から体内に入ってしまう前に、飲み物を飲んで胃に流し込めば、ウイルスを消化し増殖を防ぐことができるといわれています。こまめな水分補給は、喉が元々持っているウイルスを排出する機能を維持することにも役立ちます。20分おきに少量の水分補給を心がける規則正しい生活と体調管理で免疫力を高める不規則な生活だったり、疲れが溜まっている時は風邪を引きやすくなっています。仕事が忙しいなど、どうにもできない部分もあるでしょうが、風邪や病気で倒れてしまっては元も子もありません。乳酸菌に免疫力を高める効果があるといわれています。日頃の食事に追加するのも良いでしょう。充分な質の良い睡眠と栄養バランスの良い食事を心がけるマスクの価格高騰のニュースをみて、びっくりした人も多いでしょうし、マスクがなくて不安になった人もいるでしょう。感染予防には他にも大事なことがいっぱいあるのです。今までの習慣を少し見直して、感染しにくい人を目指しましょう。07:00感染症対策!マスクを探し求めるより大事なことTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-18イクメン賞賛を受けて思うこと家族でお出かけすると、「パパがイクメンですごい」と褒められることが多いです。たしかに、私の旦那さんはイクメンだと思います。産後の育休取得ほぼ定時帰宅で子どものごはんとお風呂もお手伝いオムツも替えれる外出先では抱っこ紐担当2人同時に面倒みる(実家に頼りつつ)家事も手伝ってくれるこれを見たり聞いたりした人、特に年上の女性からは「これはお母さん助かるわねぇ」「楽できるねぇ」「今時のお父さんは優しいねぇ」と賞賛の嵐です。これらの言葉の裏には「私の頃は違った」「私はもっと頑張っていた」「今のお母さんは恵まれている」という自分の頃との比較が多分に含まれていて、なんなら、「今の子はこれで育児大変なの?」と思われているようにも感じてしまいます。確かに世の流れが"共働き""男性も家事育児参加"を推奨しているので、女性でも仕事が続けられるし、家事育児の共有ができて孤独にならないなど、助かっている部分もたくさんあります。今の若いお母さんはラクして育児できているのか?というと、そうでもなくて、やっぱりお母さんって大変なんですよー!!っていうことを伝えたくて、文章にしてみました。※もちろんお父さんも大変です。※共働きで子育てしている私の見解なので、専業主婦の方、1人親世帯の方、その他全く違う意見もあるでしょうが、1つの意見と思い見て頂ければと思います。"共働き"でお母さんもお父さんと同じように責任を持って働いてる働くお母さんがかなり増えましたよね。お母さんであっても、働くからには当然、他の人同様に責任ある仕事内容と結果が求められます。実際、育休明けでは上司から、「短時間勤務といっても、パートとは違う。仕事はこなして欲しい」と言われました。子どもがいなかった頃のように残業する時間はないため、短い時間で効率よく仕事を終える必要があり、勤務中は常にフル稼働です。昼休みを返上して仕事をすることだってあります。働くお母さんは社会の一員としても、責任を持って仕事しているんです。家で24時間子どもと過ごすことも大変でしかありません。昔から正社員で働いている女性もいました。昔の方がより責任とハードワークを求められたことでしょう。時代が変わって働くお母さんへの理解が広まっているかもしれませんが、それでも、働くことは大変なことに変わりはありません。夕食は何にするか買い物はいつ行くか何が足りないのかなどなど。家事育児は判断の連続なのですが、お父さんに相談しても「なんでも」「合わせる」「そうだねぇ」と決定はしてくれません。「なんとかしてくれる」と思っているのか、意見すら出ないことも多々あります。(うちだけではないはず)この場合、結局はお母さんが判断して動くことになります。この"判断する"というのは、かなり頭を使う疲れる作業ですが、ここをお母さんが担ってくれていると意識できているお父さんは少ないでしょう。お父さんが料理をしていても、そのメニューを考えた人は?買い物に行ったとして、そこで買う物をリストアップするのは?運転をしていても、その日程や行き先、行き方を考えたのは?考えた人には責任も伴います。お母さんが勝手に決めていると思うかもしれませんが、決めなければ生活は進みませんし、決めるというのも結構負担がかかっていることは知っていて欲しいです。園や学校の手紙などの事務手続き、PTA関係もお母さんが担うことが多い園や学校関係の保護者としては、やっぱりお母さんが対応することがまだまだ多いです。書類になると、大量に同じ情報を記入するものもあり、たくさん書いて、たくさんハンコを押して、実際面倒なものです。その上、確定申告や家や車の納税もお母さんが管理している場合もあります。うまく役割分担して作業できるのが理想ですね。子どもの病気など予期せぬ出来事には、まずお母さんが対応することが多いお母さんが仕事をしていても、子どもの病気で病院に連れて行き看病するのはお母さんが担当する、という家庭は多いと思います。仕事は交互に休む家庭でも、最初に保育園から連絡が行くのはお母さんだったりします。看病のために仕事を休むことを、職場の中には嫌がる人も実際はいます。職場に迷惑をかけるのはわかっているけど、子どもにとって看病してくれる母親は自分だけ。働くお母さんは仕事場での立場と子どもを想う気持ちの間で揺れながら、なんとか折り合いをつけて仕事しています。イクメンの裏には妻の努力もあるイクメンお父さんは最初からイクメンだったわけではありません。確かに子どもが好き、手伝いたい、といった気持ちがあるからイクメンなのかもしれませんが、これらの気持ちは多くの人が少なからず持っているものではないでしょうか?それをお母さんが「自分がやった方が早い」と全て取り上げては、お父さんもイクメンになる機会を失います。お父さんがイクメンである場合の多くは、お母さんが上手にお願いし、教え、そして失敗や時間がかかることも含めて見守る、といった地道な努力をしているんです。お父さんにお願いすると、衝突することも沢山あるし、自分でやった方が簡単に済むことも多いです。それでも今後の共働き、共家事、共育児の生活に向けてお母さんが頑張ってきたから、目の前のイクメンお父さんが出来上がっています。"イクメン推奨"はお父さんが育児参加できない(orしてくれない)家庭にはただのプレッシャーお父さんがイクメンならいい家庭?イクメンでないといけないのでしょうか?今の時代だからといって、お父さんがみんなイクメンではないし、イクメンこそが良いという訳でもないと思います。お父さんの中には、仕事の日は子どもの寝顔しか見れないという人もいます。出張でほとんど家にいなかったり、土日に仕事がある場合も。そんな家庭では、ワンオペ育児でお母さんが頑張って家事育児を両立させています。して成り立っている家庭に、お父さんはイクメンであるべき、というのも、また違いますよね。手伝いたくても手伝えない場合もあるでしょう。逆にどんなに家にいても、どんなにお願いしても、手伝ってくれないお父さんもいますしね。お父さんも育児参加しやすいような制度にはなって欲しいです。育休や有給、時短勤務など、女性は取るのが当たり前になっているものを、男性も取れるようになれば、ワンオペ育児は減っていくのかなと。共働き、お父さんはイクメンでなければならない、という風潮にはなってはいけないと思います。いろいろな形の家庭があって良いし、自分たちのやりやすい方法を自由に選べるようになれば良いなと思います。イクメンお父さんを見ると、「すごい!」と目の前のお父さんを褒めたくなる気持ちもわかります。その裏には、イクメンにならざるを得ない”共働き”という状況があったり、お母さんが家事育児のリーダー的存在になってお父さんがイクメンになるよう工夫していたりします。ここまで話して、何が言いたいって、たぶん、お母さんも努力していることに気づいて褒めて欲しいんです。いまの時代でも、お父さんは必ずしもイクメン、というわけではありません。どこのお父さんもお母さんも、それぞれの状況でそれぞれ頑張っています。イクメンでなければいけない、と気負わず、もっと気楽に楽しく子育てが出来る世の中になれば良いですね。AdSenseの審査が通るまで。AdSenseの承認を得られないと言われ続けていました。2019年4月頃から、無料版でも承認されるという報告が増えていたようです。AdSenseの審査通過させ、収益を得ることに成功しました。AdSense導入を考える方の参考になればと思い、早速ご報告致します。AdSenseを導入するには、守らなければならないことがあります。1回目の申請前に以下の3点取り組みました。プライバシーポリシーの作成1文章の作成ネット上の情報を参考に、自分の文章で自分のサイトに合わせた「プライバシーポリシー」を設置する必要があります。文章は、例文コピペOKのサイトも多く存在しますので、とりあえずコピペで作成するのも良いと思います。プライバシーポリシー」で検索するとたくさんHitします。固定ページ作成のため、aboutページにプライバシーポリシーを記載したいのですが、これがHTMLで記載する必要があります。HTMLの知識がなくても簡単に文章をHTMLに変換できる方法をご紹介。「HTML編集」を開けば、HTMLデータに変換されているので、コピーして利用しましょう。「下書きに保存」しておけば、いつでも書き直しができて便利です。「aboutページ編集」をクリック「自由記述欄」に2HTMLデータ作成でコピーしたプライバシーポリシーのHTMLデータを貼り付けましょう。「変更を保存」でページが完成します。公表しても良いメールアドレスがあれば、プライバシーポリシーと共にaboutページに記載しましょう。私はメールアドレスを記載するのは抵抗があったので、Googleフォームを利用しました。アンケートを作成、分析できる無料サービスこちらのサイトで無料で作成できるので、「お問い合わせフォーム」を作成しましょう。当ブログのお問い合わせフォーム作成画面です。Driveに保存されます。完成したら「送信」を押し、リンクURLを表示。コピーして使用します。完成したページをすぐにアクセスできる場所に設置しましょう。はてなブログ管理画面の「デザイン」からこれらの設定が可能です。「デザイン」ページにて「カスタマイズ」→「サイドバー」→「モジュールを追加」モジュールの中から「リンク」を選び、編集します。タイトルはなんでもOK。記載しなければ「リンク」になります。下図のようにプライバシーポリシーとお問い合わせフォームのURLを記載すればOKです。最後に「適用」→「変更を保存する」でOKです。設置フッダとは、サイトページの1番下に表示される部分のことです。どのページからでもアクセス可能になるので、念のためここにも設置しました。サイドバー同様に設定します。導入を考えたブログを作成するなら、目を通した方が良いです。コンテンツポリシーは記事の中で思いがけず違反しやすい項目なので、ブログ作成前に確認しておくと良いでしょう。翌日にはGoogleから返事が来ました。「不承認です」「サイトを確認して再申請してください」といった内容でした。AdSenseで確認すると、コンテンツポリシーに違反しているページが複数存在するとのこと。修正した箇所サイトを見直し、違反と判断された可能性のある「出産の経過」と「夜間断乳」に関するページを非公開にしました。不承認のメールが届いて1〜2日後に再申請しました。AdSenseからメールが届きました。「おめでとう」「広告配信の準備ができたので設定してください」との内容、無事承認されました。再申請は日を置かずに可能なようですね。AdSenseの審査が通るまで。プライバシーポリシー・連絡先の設置を詳しく紹介Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-12-26クリスマス事情♪サンタは家にやってくる?今週のお題「クリスマス」です。メリークリスマス!みなさんどんなクリスマスを過ごしましたか?子どもができるとガラッと変わるクリスマスの過ごし方。我が家ではギリギリまでなんの計画もなく、当日思い立って、チキンとケーキを買い、手作りピザでパーティをしました。2歳の長男には「いい子にしてたらサンタさんがプレゼントくれるよ」が通用するようになり、成長を感じています。クリスマスの日、サンタさんの近くに置いてあるプレゼントを見つけて大はしゃぎでした。理解できるような年齢になると、これからサンタさんをどういう存在にしていくのか。いつまでサンタさんは来てくれるのか。プレゼントの予算はいくらにするのか。子どもができるととーっても大事な問題ですよね。お父さんがサンタの格好しているのを見てショックを受けた、とか本当にあるのかな?今回は、私の実家と旦那さんの実家でのサンタ事情、今後の我が家での方針について紹介します。私の実家では旦那さんの実家では我が家はどうする?決めるまでにたくさん悩みました。みなさんのお家にはサンタさんは来ましたか?私の実家ではサンタさんは物心付いた頃から来ていませんでした。その代わり、サンタさんから事前に両親に金券が届きます。クリスマスイブにはトイザラスへ行き、その予算内で兄弟で相談してプレゼントを購入。24日の夜はそのおもちゃで遊ぶのが定番でした。夢はあまりないですが、おかげで(?)サンタさんがいるのか悩んだこともなく、幻滅した記憶もありません。クリスマス自体はおもちゃをもらえる楽しいイベントでした。旦那さんの実家では欲しいものベスト3のリストを1週間前までにサンタさんへ提出。高価なものは兄弟で一緒にお願いするよう提案されていたそうです。兄弟が多く、自分たちで考えられる年齢になれば良い方法ですね。我が家はどうする?最初の内はこっそり買いに行く。わかるようになってきたら、サンタさんはフィンランドで忙しいので、金券が送られてきていて、実はお父さん達が買っていた、と説明し、その後は一緒に買いに行く。予算は1人3000円。