整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。スポーツ部スポーツ振興課から発行されているランコースです。海を見ながら気持ちよくランニングできます。幕張メッセ、マリンスタジアムなどを横に見ながら走る歩道部分も、自転車と歩行者の通行帯が分かれているため安全です。幕張新都心イオン内のスポーツオーソリティにランステがあります。駐車場も6時間まで無料なのでランニングの後シャワーを浴びてスッキリしたら買い物まで楽しめます。(21.4km)ロード,早朝,昼間,夕方,周回10月に開催される手賀沼エコマラソンこコース。起伏もなく、走りやすい手賀沼サイクリングロードを走ります。風が強い時もありますが、ランナーも多く、走りやすいです。53行きたい43行った南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km千葉県南房総市(12.4km)ロード,トレイル,早朝,昼間,周回コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。大西お気に入りのトレイルです。全長6km超にわたる遊歩道コースです。全て歩行者・自転車のみが通行可能なため、安全にランニングできます。コースは春の道、夏の道、...と四季の名前が付いた4つの道から成り、各季節ごとの自然も堪能できます。ジオパーク39地域のうちの1つ、銚子・屏風浦のジオパークを間近に眺められるコースです。(ジオパークとは「地球・大地(ジオ:Geo)」と「公園(パーク:Park)」とを組み合わせた言葉で、地球を学び、丸ごと楽しむことができる場所をいいます。屏風ケ浦は、約20〜60mの高さを持つ海食崖で、国の名勝・天然記念物にも指定されています。水平に広がる地層は綺麗な縞模様を描いています。住宅地に近接し、安全かつ短い移動時間で、手軽に見て楽しむことができるのがこのエリアの魅力です。海に面することもあり、夏は涼しく、冬は比較的温暖な気候のため、快適に走ることができます。途中「犬岩」という犬の形をした巨大な岩に立ち寄ってもいいかもしれません。一部歩道が狭い部分もあるので、車とのすれ違いには十分に気をつけて走りましょう。この壮観な景色を楽しんでみてください。宿泊して朝日を見ながら走るのも最高の体験になるでしょう。幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。スタートしてディズニーリゾート外周を往復するコースです。43行きたい16行った夕焼けを眺めながら。千葉マリンスタジアムから稲毛海浜公園を海沿いに綺麗な夕焼けを見ながらRUN。日が暮れたあとマリンスタジアムのイルミネーションも綺麗です。月に一回開催しているタイムトライアルのコースです。東京湾に面したシーサイドコースです。千葉県佐倉市にある岩名運動公園のクロカンコースは約1.6kmの足に優しいウッドチップが敷き詰められた周回コースです。岩名運動公園のコースは佐倉市にあるジョギングコースの1つである「裕子コース」の一部で人気のコースです。周回コースでは大きく2回ほど起伏もあり心肺機能を鍛えることができます。佐倉朝日健康マラソンの発着点でもある岩名運動公園ですが、陸上競技場のトラックやこのクロカンコースでその日の気分や体調に合わして走ることができるのでオススメのコースです。有森裕子さんも練習で走ったコースとして知られ、八栄橋付近には功績を称えた足型のモニュメントが設置されています。一周約2kmのフラットな周回コースです。信号がない為、交通によるストレスなく安全に走れます。コースには木々が溢れ自然を感じながら走ることができます。梅ヶ瀬渓谷をスタートし大福山を登ります。川を渡るので靴は濡れます。途中蛇に出会いました。大福山を抜け、日陰ロードを下り養老渓谷駅方面へ。中瀬遊歩で川沿いを走り、少し寄り道で向山トンネルへ。写真の通り穴が縦に二段のトンネルです。距離は少し長めですが、景色を色々と楽しめるコースでおススメです。83行きたい14行った花嫁から花婿へ。千葉県南房総市(7.9km)トレイル,夕方,昼間,早朝,周回ビギナーでも楽しめるトレイルです。花嫁街道と花婿街道があり、真ん中で出会うというハイキングコース。「黒滝」がとても魅力的なスポットなので、花嫁街道からスタートして後半に黒滝に到着するのがおススメです。走れるポイントが多く、気持ちよくなれること間違いなし。途中にいくつかある展望台広場のベンチに腰掛けて、おにぎりやコーヒーを楽しむのもいいかもしれません。スタート地点にトイレあり。このポイントに行くには車でのアクセスが必要で、そこまではかなり細い道を進むので大きな車は向きません。北総線矢切駅をスタートし、江戸川沿いを走り、東京方面へ。このコースのメインは何と言っても柴又帝釈天。参道をランニングなんてなかなかできないですが、早朝は比較的すいているので思う存分走れます。矢切に戻ればすぐ目の前にスーパー銭湯があるのも好ポイント。このルートは柴又100kのコースとしても有名。日本メディカルトレーニングセンターとして世界のトップアスリートも合宿に利用する施設です。スポーツを楽しむにはとても恵まれた環境な為、アスリートのみならず、家族と休暇を過ごされる方も沢山利用されていました。広大な敷地内に多種多様なトレーニング施設が分布しています。センター前にあるグラウンドはNIKE社のオレゴンフィールドを彷彿させる自然と一体になった作りになっており、外周にはチップコースも有ります。200mほどジョギングで移動すると1周1kほどのチップコースも有り。山中にある施設の為、起伏が多く、街灯は少なめとなっています。今回はプライベート合宿で利用させて頂きましたが、とてもいい脚作りができました。北柏ふるさと公園を起点とした手賀沼周回コースです。『手賀沼サイクリングコース』としてよく整備されています。湖畔と水田の間を走るコースは、吹き渡る風も心なしか涼しく感じます。手賀沼は、水質は今一ですが、緑が多くとても癒されます。手賀沼フィッシングセンターの自販機で給水した後、今度は我孫子側の遊歩道を走ります。柏側と比べると道幅は狭いですが、良く整備されています。横断歩道を渡り、『ハケの道(=崖の下の道の意)』に入ります。点在し、『北の鎌倉』と呼ばれた大正時代の頃の風情が漂っています。横断歩道を渡り手賀沼の畔のコースへ。一般道の歩道を走ります。我孫子側に3か所ありトイレで困ることはありません。柏側に3か所、我孫子側に5か所あり、給水で困ることはありません。歩いても約10分で到着します。『手賀沼近くの駐車場』で検索してみてください。『手賀沼観光』で検索してみてください。手賀大橋のたもとに天然温泉『満天の湯』があります。道の向かい側には『道の駅しょうなん』があり、レストランや農産物直売所があります。手賀沼エコマラソンのメイン会場です。公園内のカフェ『花小鳥』では食事のほか、お酒も楽しめます。JR成田線の下総松崎駅、そこから徒歩15分ほどです。駅から公園までの間、公園ともに自動販売機のみですので食べ物が欲しい方は持参することをお勧めします。駐車場も豊富にあるのでできれば、車で来たほうが走った後にご飯を食べに行くなど色々とプランが立てられるので便利なのでお勧めします。公園内にはデイキャンプ、BBQ場などもあるので走るだけでなく色々な楽しみ方があります。巨大な滑り台と大きな広場もあるので家族連れで来てもいいかもしれません。73行きたい12行った夏場涼しい木陰ルート。干潟の水辺も感じられ、木陰が多いルートです。風を防げるのもこのエリアでは重宝します。歩道を走りますので安全です。館山の沖ノ島は、周囲は1km弱、島までは200m程の砂浜(夏は海水浴場)で繋がっており、歩いて渡ることができる無人の陸繋島です。環境省が実施する海水浴場水質検査において、常に最高レベルの「AAランク」を獲得しているので水質と透明度はお墨付です!陽が射すと、水面がマリンブルーに光り輝きとてもキレイです。館山にマリンスポーツで訪れた際には、ぜひ、立ち寄ってみてください。