【口コミ有難うございました。【口コミ有難うございました。【朝起き上がる時に腰が痛い】~腰の奥深い筋肉を弛める方法~2020/01/29Tweet腰痛にストレッチポール今日は【朝起き上がる時に腰が痛い】~腰の奥深い筋肉を弛める方法~というお話をしていこうと思います。今回は、「腰の深い筋肉の弛め方」です。腰の筋肉というのは、表面的な筋肉もあれば深部の筋肉もあります。腰の表面の筋肉が硬くなって痛みが出ているのであれば表面を揉んだりほぐしたりすれば症状は改善します。深部の筋肉が硬くなっているとしたらどうすれば良いのでしょうか?特に朝かたまって動けない、椅子から立つときに「イテテテ」となる、腰がかたまって反るのが辛いという方はまさにこれです。そんな方にオススメなのがこのセルフケアです。ストレッチポールを使って内ももをほぐしていきます。これは朝腰が痛い方には本当にオススメのセルフケアです。1週間続けてみてください。今すぐ【チャンネル登録】をしてください!http://bit.ly/2UB2OZK※LINEへの登録もよろしくお願いします。カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。治したい方はご相談を!お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。【口コミ有難うございました。プライバシーポリシーPAGETOP。