編集部「朝ごはん」まとめTweetさっぱりしたものが食べたくなったり、食欲が落ちたりしがちな夏の朝。カラダのため、そして元気に1日過ごすために、栄養はきちんと欠かさず摂りたいですよね。材料3つで栄養満点♪「枝豆の豆乳ポタージュ」たまねぎをレンジで加熱すれば火を使わずに作れます♪トッピング用の枝豆はあらかじめ茹でておくか、便利な冷凍枝豆をつかっても◎。豆乳はお好みで牛乳や生クリームに変更してみてください!(材料3つだけ。by:タラゴン(奥津純子)さん)詳しいレシピをチェック>>トマトジュースで簡単「夏野菜のガスパチョ」スペインの冷製スープ「ガスパチョ」は、トマトをつかった赤色のイメージがありますが、ありあわせの野菜で自由にアレンジできます♪こちらのレシピではトマトジュースで赤色のベースを作っています。by:anさん)詳しいレシピをチェック>>ハンドミキサーで混ぜるだけ!「豆腐のふんわりスープ」お豆腐は絹ごし豆腐を使うのがふわっとクリーミーに仕上げるポイント。豆腐ときゅうりでとってもヘルシー!ダイエット中の方にもおすすめなレシピ。加熱しすぎると香りが飛んでしまうので、味噌を入れてからはあまり長く煮ないのがコツですよ。(水)朝ごはんで使い切る!ちょっと余った「生クリーム」活用レシピ5選シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。