体が冷えると胃にも影響があります。タマキ多くの人は「冷えのぼせ」と聞くと「更年期障害」を連想されるのではないかと思います。実際には若い女性や男性でも冷えのぼせの症状に悩んでいる人が数多くいます。タマキ冷えと呼吸は密接に関係しています。正しい呼吸をしていないと、体が酸素不足に陥り、冷えを助長してしまうのです。逆に、よい呼吸は体を温める効果があります。腹式呼吸は効果的です。実際「冷え性は女性特有のもの」と考えている人は多くいるのではないでしょうか。最近は特に、男性でも冷え性の人が増えているらしいです。過労で倒れて以来寝たきり生活を送っていましたが、冷えを解消することで社会復帰を果たしました。そんな私が、冷えを解消する方法や冷えについての基礎知識や情報を中心に、健やかに生きる為の健康ネタを語ります。詳しいプロフィールはこちら始めましての方はこちらもお知らせDIMEさんに取材して頂きました。秋の冷え性対策の記事です。