洗顔後のお肌はとてもデリケートです。プレスした手のひらを肌から離すときも、パッと話すのではなく、ゆっくりと、そーっと。コットンよりも手のひらや指の方が柔らかいのは確かですが、皮膚と皮膚であっても、擦ったり、圧迫したりすれば、肌トラブルの元になります。「やさしく」「そっと」を忘れずに行いましょう。浸透力アップだけじゃない!「ハンドプレス」の効果ハンドプレスには、顔全体をじんわりと温めるとともに、手のひらを押し当てたまま浸透を促すことで、より多くの水分を皮膚にしみこませることができます。それ以外にも、下記のような効果が期待できます。え性で手が冷たい人は、化粧水をのせる前に手を擦りあわせたり、お湯で手を温めるなどしてから行うと良いでしょう。思ったより簡単じゃない?「ハンドプレス」は時間がかかる!化粧水の浸透力が高い方法としては、コットンを使ったローションパック(コットンパック)やラップフィルムによる保湿パックなどもありますが、パックは面倒!ハンドプレスは手につけて押しあてるだけで簡単!ということも、ハンドプレスが支持されている理由のひとつです。意外にハンドプレスも時間がかかるのです。たしかに、パックに比べれば簡単ですが、しっかりとハンドプレスを行おうとすれば、それなりに手間もかかるものなのです。両手のひらで顔全体を覆うだけでは不十分!パーツごとに10秒ずつハンドプレスを適当に行っている人の中には、両手のひらで顔全体をなんとなくプレスしておしまい!という人も。ハンドプレスで大事なのは押さえることではなく、手のひらや指を肌に密着させること。凸凹している顔を一度にすべてプレスすることは不可能です。額フェイスラインなど広い範囲は手のひらを使って。鼻回りまぶた周辺は指を使って、パーツごとに10秒ずつそっと押さえるようにします。やってみるとわかりますが、やさしく丁寧に、パーツ分けして10秒ずつ。時間がかかります!美しい肌を手に入れるには、やはりある程度の手間はかかるのですね。化粧水のあと、2~3分、時間をおくこと化粧水がしっかり浸透するのを待ってから、次へと進みます。美容液や乳液も手のぬくもりで温めてください。温まることによってベタつきも感じにくくなり、さらっとお肌に浸透しやすくなります。クリームでさらに保湿したい人は、クリームを塗ってハンドプレス、とまたさらに時間がかかることに!いくつも重ねづけする人は、肌の様子を見ながら、頬などの乾燥しやすい場所だけハンドプレスするなどしても良いかもしれません。化粧水が浸透するのを待つ間に、パーミングで目の疲れを解消!化粧水のあとに2~3分待ち時間ができてしまいますが、どうせならその間に、「パーミング」をしちゃいましょう!パーミングとはハンドプレスとは違って、何もつけない状態の手で顔(目の周り)を覆い、温めたり、血行をよくしたりします。目ヨガや視力回復トレーニングでよく紹介される方法です。両手を強く擦りあわせて、手のひらをよく温めます。軽く目を閉じ、手のひらの中央が瞼の上にくるようにして両目を覆います。光が入らないように指はしっかりと閉じ、手を目の周りの皮膚にそっとあてます。眼球は圧迫しないように!手と目の間に空間を作るようにして柔らかく覆います。した呼吸で5呼吸分くらいキープします。パソコンやスマホの見すぎで疲れた目や、ドライアイにもおすすめですよ!浸透させすぎに注意?ハンドプレスを行う上で気をつけたいこと肌の保湿効果に定評のあるハンドプレス。化粧水や美容液の使用法においてハンドプレスを推奨している化粧品メーカーも増えたことからも、その効果は本物と言えそうです。いくつか注意すべき点もあります。プラスの効果も、使い方を誤ればマイナスに働くことがあることを忘れないようにしてください。どんなものにも相性がある!肌質によりハンドプレスはNG!元々肌が弱い人、皮膚が薄く敏感肌の人、乾燥肌の人、インナードライ肌の人など、肌のバリア機能が弱っている人は、ハンドプレスするにも注意が必要です。バリア機能が正常ではない人の肌は、そもそも外からの刺激が入り込みやすくなっている状態にあります。そこへ浸透力の高いハンドプレスで化粧水や美容液を浸透させると、肌が赤くなったり、ピリピリしたりすることにも。化粧品メーカーがハンドプレスを推奨する場合にも、「肌質に応じて」と注意書きがついている場合もあります。敏感肌である自覚がある人や、普通肌の人でも乾燥で肌が弱っていると感じる時期は、ハンドプレスを控えたり、ハンドプレスをする時間を短くするなど、肌の様子を見ながら取り入れるようにしましょう。ニキビなど肌に炎症が見られる場合も、ハンドプレスはお休みしてくださいね。本当に保湿が必要?肌の状態を見てハンドプレスを!化粧品は使うからには浸透させないと!と、盲目的にハンドプレスをするのも考えものです。冬などの乾燥しやすい季節は有効ですが、汗の多い季節や肌がベタつく季節などにハンドプレスをすれば、保湿しすぎ!ベタつきはひどくなり、水分過剰で肌もふやけてしまいます。1年を通してハンドプレスすると決めてしまわないで、肌の状態を日々チェックし、その時にあったケアを心がけるようにしましょう。ハンドプレスをする前と後に気をつけたいことハンドプレスする前に忘れずに行ってほしいのは、手を石鹸できれいに洗うこと!手に雑菌がついたままだと、せっかくのハンドプレスも台無しです。手が乾燥している人は化粧水を手に取ったとき、手の皮膚が化粧水を吸い込んでしまい、十分な化粧水が顔に行き渡らなくなってしまいますが、事前に手を洗って手を湿らせておけば、その予防にもなります。ハンドプレス後にも注意すべき点がひとつ。ハンドプレスの浸透効果によって、しっとり柔らかくなっている肌はデリケートです。繰り返し肌に触れたりするだけでも刺激となり、肌にダメージを与えることにもなりかねません。ハンドプレス後はなるべく触らずに、そっとしておきましょう。ハンドプレスのよさは、手のひらで直に肌を感じられることハンドプレスは自分の手を使うだけなので簡単ではありますが、その分、肌にタッチする加減に気を遣ったり、丁寧に時間をかける必要があったり。自身の指加減に効果が左右されるところがあるため、面倒臭い部分も端折らず紹介しました。これでは、ローションパックの方が貼って放置しておける分楽かも?と思った人もいるのではないでしょうか。ハンドプレスには先に挙げたように、リラックス効果や血行促進効果など、プラスアルファの効果が期待できますし、なにより、手のひらを使うことで、その日の肌の状態を直に感じることができます。肌にカサつきはない?肌にベタつきはない?ブツブツはできていない?肌にハリはある?化粧水が浸透していく感じはどう?日々、そういった肌の感触をチェックしながら、お肌のお手入れができるおすすめの肌ケア方法です!肌の状態を見て、ハンドプレスを続けるべきか否か、使っている化粧品は今のままで大丈夫か、など確認しながら、肌にベストなケア方法を考えることができます。今やっているお手入れ方法に満足していない方は、ぜひ試してみてくださいね。Link化粧水が合わないと感じた時の対処法。愛用の化粧水にも要注意!アロエ化粧水の効果とオススメ5商品。内ももを細くする方法。不幸体質の特徴と原因。