コメント糖質制限は夜から始めるのがいいらしい。糖質制限は、夜から始めるのがいいらしいです。朝はスッキリ起きられるようになり朝から糖質も欲しなくなるので自然と朝も糖質制限できるようになるとのこと。糖質を摂るなら昼がよい。これは活動してるからブドウ糖がきちんと消費されるからでしょうね。夜の糖質摂取は甚大な悪影響らしいです。ブログランキングに参加しています。糖質制限は夜から始めるのがいいらしい。コメントを残す糖質制限の初期症状?ものすごい倦怠感と眠気MEC食、まだ2日目ですが、ものすごい倦怠感と眠気に襲われています。体調を崩し、あまり食べていませんでした。糖質制限の準備期間があったからなのか、MEC食開始早々に倦怠感と眠気。エネルギー代謝が、糖質→脂質に切り替われていないからだと思われますが、このダルさはすごい。動かないといけないので思わず糖質をとってしまう。するとフワーとスッキリするんですよね。切り替わるまでできるだけ我慢です。ブログランキングに参加しています。思いきってMEC食を導入してみました。糖質中毒の私は、たぶん低血糖になってるのでしょう。気分が落ちたときは少しのお米を食べたりしております。18時以降は糖質をとりません。夕方には胃が痛くなりMEC食の目指す分量は摂れませんでした。徐々に慣れていこうと思います。ブログランキングに参加しています。スマホカメラなのでピンボケ気味・・やや乾燥はしてるものの、2~3月上旬の頃よりずいぶんといいです。この程度になるとステロイドはいらないです。11~3月中旬まではこんな感じでした。痛々しいですねブログランキングに参加しています。下の子を妊娠中は、貧血がひどく、立ちくらみが多かったです。1人目と同様、蕁麻疹ではないものの、謎の湿疹が広がりステが効かない。この頃から全身にアトピー症状がでていました。