夏の体力は、ニンニクのアリシンで補おうニンニクのパワーの源は、独特のニオイの元である「アリシン」です。ニンニクを低温で加熱すると、アリシンは「アホエン」という物質に変化します。アホエンは「抗酸化作用」の高い物質ですから、活性酸素をギュッと抑えてくれます。発揮しますので、豚肉などと一緒に食べれば夏バテ防止にピッタリです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。