更年期と呼ばれる年齢になって、身体のあちらこちらが痛かったり、体調が悪い日が以前に比べて多くなったように思えるようになりました。イライラするし、腰は痛い。いえフルタイムで働いている身となれば、そう簡単に仕事を休む訳にも行かず、家事だって山積みです。何か良い方法はないかと思いを巡らしていた時に、たまたま大学時代の友人達と会う機会がありました。学生時代の友人というのは良いもので、数年ぶりだというのに話を始めるとあっと言う間に昔に戻ってしまいます。皆同じ年代なので、悩みを同じようなもの。以前に比べてメッキリ体力が落ちて体調もすぐれないという話になりました。すると友人のひとりが、「だったらホットヨガをやれば良い。言えば、疲れたおばさんグル−プの中で、彼女だけが溌剌としています。詳しい話を聞いてみると、数か月前からホットヨガを始めたら、みるみるうちに効果があらわれ身体の調子は良くなるし、考え方もポジティブになったと言うのです。おススメ振りに一瞬お店の回し者ではないかと思ったぐらいですが、本当に調子が良さそうだったので早速体験レッスンをしに行ってきました。健康な生活が取り戻せた。