kamijoharuyuki2019年版インフルエンザ予防で実際にやって効果的だった方法ツイートシェアはてブLINEPocketインフルエンザ予防について、僕自身が今年2019年に行って効果的だったコトを今回はcolumnとして書いていきます。今年2019年は例年以上にインフルエンザが猛威を奮っています。「今年のインフルエンザはとても身近にいる!」と感じ、戦々恐々とする場面が多いのですあg今回のコラムはそんな僕上條が実際に今冬を元気に乗り切って(今のところ)インフルエンザ予防として心がけていることを紹介していきます。インフルエンザ予防は人混みに行かないコトインフルエンザ予防として、最も気をつけた方が良いことは街なかや人混みでの「飛沫感染」です。マスク着用はもちろんですが、マスクだけでは完全ではありません。できる限り人混みに行かないように気をつけています。細い路地などを選ぶことやコンビニなど密室したせまい空間ではあまり人が多いお店には行かないように気をつけました。どの方に「インフルエンザ菌が潜伏している」のかはわかりません。次に手洗い、うがいとアルコール消毒です。アルコール消毒は事ある毎にしました。手洗いは指と指の間もきちんと洗う事は大切ですし、きちんと手洗いしたあとにハンカチやトイレに備え付けられている「ハンドドライヤー」で水気を飛ばすことが大切です。男子用トイレで洗面台にいると、手を洗わずにトイレから出ていってしまう男性、多いので「そういうちょっとした油断がインフルエンザを蔓延させる原因じゃないの?」と思うことがよくあります。湿った手でトイレなどの入り口のノブや取っ手を触ることも非常に危険です。のどを乾燥させないようにのど飴持参!次に「のどを乾燥させないこと」こちらもインフルエンザ対策の一つです。乾燥させてしあむと、「のどの粘膜の防御機能」が低下してしまい風邪を引く機会も、インフルエンザに感染する機会も上がってしまいます。僕は龍角散のど飴を愛用しております。のどを潤しておくこと、今冬でも一つの大きなインフルエンザ対策となるように感じました。インフルエンザ予防として歯磨きの回数を増やした最後にインフルエンザ予防の対策として「歯磨き」の頻度を上げるようにしております。お口の中の最近を除去してあげるために歯磨きの頻度を上げることでインフルエンザの発症率も下がります。一般的な今までの歯磨きをしていた施設に比べてインフルエンザ発症率が10分の1に激減されたというデータもあります。「インフルエンザ予防をしよう!!!」と意識して決心することがインフルエンザ予防の第一歩だと実際にインフルエンザ予防を心がけて感じました。今までずいぶん雑にやってしまったなと気付かされました。みなさんもお気をつけ下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ランチ│クロリBREAD&LIFERECOMMENDこちらの記事も人気です。