危険?精神の安定を保つ、幸せホルモンと云われるセロトニンと云う物質は、どう体内で生成されるかを考えると、生き方に新たな気づきを与えてくれる。セロトニンは、朝日を浴びたり、毎日単純な作業習慣(散歩・お経・掃除など)などやらねばならぬ日課があることで分泌されると云う。どんな時でも、朝日を浴びて起きること、毎日やらねばならぬ作業が精神を安定させてくれている。セロトニンは95%は腸内で生成されると云う。セロトニンの原料となるのはトリプトファンと云う栄養素。トリプトファンは、バナナ・玄米・大豆などの食品に多く含まれる。何となく幸せそうではあるが、ピリッとしない。自分だけ楽しんでも、自然界の物質・人体は、それでは駄目だと教えてくれているように感じる。朝日を浴びて起床、人に役立つ何か役割を、単純に作業しなさいと教えてくれているようにも感じる。それは、無意識の修業にも思えて、清々しい気持になれる。2019お気に入りBUNチャン。