2015年08月27日2015/08/27/Thu踵痛は深刻?サトです。えむが張り切って大阪マラソンのアフターの段取りを進めてますが、続々と連絡が来てるようです。締め切りがちょっと早い感じに思うかもしれませんが、人数も多く、大きなお店を抑えるには、もう動かないといけない時期なので、皆さんよろしくお願いします。*うーん、相変わらず、踵の状態が思わしくない。最近は、ロング走もスピード走も控えめで、実質ジョグだけなのに...なので、今月の距離は150キロ行くかどうか。ー;)丹後ウルトラ100kまで一か月切ってるのに、こんなんで大丈夫なのか、ちょっと不安になってきたよ。今年の勝負レースは年末の加古川マラソン。逆算すると、9月中には痛みを完全に引かせて、丹後が終わってから本格的にトレーニングを始めたい。丹後ウルトラ100kもある中で、どうやって治していくか、難しい課題に只今絶賛直面中!痛みが引くと、どこがどういう風に痛かったのか、オレの頭は忘れてしまう構造なんで、備忘録を。・痛む箇所は、正確には左踵の接地面から3センチ上のアキレス腱付け根の奥。1年半ずっと痛い状態が続き、痛みの程度は日々変動する。・特に、スピード走をすると痛みが酷くなる気がする。ランを控えると日が経つにつれ少しずつ痛みが緩和される。・最近気づいたけど、痛み出したのは、軽いシューズを履き出してから。着地衝撃がダイレクトに響いてるような気がする。・でも、最近は足を蹴り出す時が一番痛い。電気が走るような痛み。寝起きの第一歩が強烈に痛い。歩き続けると痛みがましになる。・最近は、座っているだけでジーンとした鈍痛も。・走る時は、最初は痛みや違和感があるが、しばらくすると、全く気にならなくなる。