復習!ベタベタとサラサラ?京香さん簡単に説明すると、汗にはおおまかに2種類あるんです。悪い汗とは「ベタベタした汗」で、良い汗とは「サラサラした汗」の事です。それでそのベタベタした汗は、サラサラ系に比べて汗臭さが強いんです。Cさんうわ、私の汗、もしかしてそっち系かも。なんで臭いんですか?京香さんそれはね、ベタベタ汗には老廃物が含まれていて、さらには肌をアルカリ性に変化させることで、雑菌を繁殖させやすくするからなんです。あれ、でもなんで汗には2種類あるんですか?京香さん「サラサラ汗」とは、水分と塩分だけが汗腺から排出されたモノで、水分に近いから蒸発しやすく、体温調節をする時にでてくる「通常の汗」を指します。-じゃあベタベタ汗は、水分と塩分以外のモノを含んでいるんですね。京香さんうん、より正確にはミネラルや皮脂、アンモニアなどですね。ミネラルは体に必要なモノなんだけど、それが汗と一緒に外に出るとベタベタした感じになって、蒸発しにくくなるんです。なにかキッカケでもあるんですか?京香さんこれは現代病でもあるんですけど、冷房の効いた室内に長くいると、汗が出てくる汗腺の機能が弱ってしまうんです。すると汗腺に皮脂や老廃物が詰まってしまう。それらが汗をかいたときに、一緒に皮膚の上に出てしまうんです。運動不足や肉食、飲酒や油分・糖質の多い食生活も、ベタベタ汗の原因と言われているんです。京香さんだからベタベタ汗を改善するには、逆のことを心がければいいんです。冷房ばかりにあたらず、適度な運動で汗を流すことで汗腺を鍛え、過度の飲酒や脂っこい食生活を改善すること、ですね。それから食材からの改善で言うと、大豆イソフラボンや卵黄や大豆、ピーナッツに含まれるレシチンは、汗を抑えやすくすると言われていますよ。-過度の飲酒、脂っこい食生活......。う、何も言えない......。京香さんあ、でもね、全てのベタベタ汗に強い臭い、いわゆるワキガがあるわけではないんです。ワキガってどういうモノ?Cさんあ、そうなんですね。汗かきで汗臭いことをそう呼ぶのかと思ってました。京香さんいえ、まったく違う種類のモノなんです。汗に2種類あるように、汗腺自体も2種類あって、ひとつが本来サラサラ汗を生む「エクリン腺」で、もうひとつがベタベタ汗が出る「アポクリン腺」。このアポクリン腺から出てくる汗が、ワキガの原因なんです。いうのも、アポクリン腺は、元々臭いを発するための器官だから。-臭いを発する器官?京香さんそう、臭いは動物のコミュニケーションの一種、みたいに考えてみて。人間は進化の過程で、そのアポクリン腺が退化したんだけど、わきなどのごく一部には残っているんです。思春期の頃に成長して、年を取るとともに小さくなっていくってことです。これは人種によっても割合が異なるように、遺伝的要素が大きいので、自分自身で改善するには限度があります。気になる場合は専門医に相談したほうがいいですね。体臭解消に簡単に実践できることとしては、たとえばお肉やアルコールを多く摂取している自覚があるなら、梅干しやお酢、緑茶を毎日摂ることで、体の中から中和させることはできます。ワキガじゃないけど、汗が気になる場合の対処法ってありますか?-お、それです。続く!twitterTwitterでシェアfacebookfacebookでシェアhatenabookmarkブックマーク美容ライター:京香40代後半。外資系コスメメーカーの販売員後、長年コスメやスキンケアアイテムの企画開発に携わる。現在はフリーの美容ライター兼サロンスクール講師。「基本を大事にしたアンチエイジング」をモットーとする。始めるなら、and.Bアプリを味方につけて......。気になるお肌&カラダのこと、ココロのあれこれ。こだわりの美しい生き方を、スキマ時間でもっとUP!大人女性の声にこたえた美的スタイルアプリ。Reserved.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。心理テスト簡単美容レシピ。