黒い袴姿で、すっと延びた弓を持つ凛とした立ち姿が美しい弓道。体全体で弓を引き、運動量は意外とあるそうです。足腰も鍛えられ、老若男女問わず、長く楽しめる武道と言えるでしょう。興味がわいてきたら、自治体や弓道連盟などが開いている初心者向けの弓道教室を見つけて、ぜひ挑戦してみましょう。初心者はまず、何も持たずに正しい姿勢で弓を放つために必要な一連の動作「射法八節」を学ぶそうです。この基本動作を体にたたきこむことが鉄則です。自己流だと矢が離れた時の反動で弓などで体を打ち、けがをする危険があるのです。動作を守り、重心はおへその下の「丹田」に。下半身を踏ん張り、腕だけでなく体全体で弓を引きましょう。弓道は的に当たればいいというものではありません。矢を射る前と後の動きで、決められた礼儀作法を守れているかが大切なポイントです。