納豆は添付のたれとからしを加えて混ぜる。青じそは縦半分に切り、Aは合わせておく。春巻きの皮のカドを手前にして中心に青じそを横におき、その上に納豆と細くきったチーズをのせて巻く。巻き終わりをAでとめる。揚げ油を170度に熱し、(2)をきつね色に揚げる。たくわん...適量(芝漬けなど好みの漬け物でもよい)作り方ボウルに納豆を入れてよく混ぜる。添付のたれとからし、卵を加えてさらにによく混ぜる。(1)に玄米ごはんを加えて混ぜ合わせる。味をみながら醤油、からしを追加してふわふわになるまでよく混ぜる。(2)を器によそって、細かく刻んだ漬け物と海苔をのせる。ポイント玄米は、1、2〜1、3倍の水に塩少々を加えて一晩漬け、圧力鍋で炊きます。圧力がかかってから、弱火にして20分を目安に炊き、火を止めて15〜20分蒸らします。50年史リンク納豆健康学セミナ。