福岡]おはようございます。明日は台風の影響で走れない可能性があるので、折り返しということで現状メモ。今月の目標150キロに対して、現在70キロ走ってます。ペースも向上中3週間前では10キロを1キロ5分ペースがやっとでしたが、ようやく4分30秒ぐらいで走れるようになりました。5分ペースであれば、少し余裕を持って走れてきたので、なんだか楽しい。サブスリーを達成するためには4分16秒のペースで走る必要があるので、まだまだ。それでもログを付けて走るのは、日々自分が変化していくのが客観的わかって楽しい。引き続きコースやメニューを変えてコツコツやってきます。28°Cあるので体調と明日の台風にお気をつけてお過ごしください。宗像グローバルアリーナリレーマラソン福岡マラソン2019当選!今度こそはサブスリーを達成したい福岡マラソン2019無事、3時間10分切りで完走できました!ハロウィーンRUN。2019年9月前半マラソン前に30キロ走をする理由コメントを残す返信をキャンセルする。views福祉職であれば誰でも学んでいる『バイスティックの7原則』の重要性を知る。views作曲家の久石譲さんから学ぶ。views景色絶景、初心者も安心。views歯がない・・!!自転車から転倒、宙を舞い地面に顔面激突!あの瞬間のことを今、振り返る。viewsPizzaから幸福度について考える。「そのままでいいんだよ。」って言える社会へ本格的なブロードウェイミュージカルを味わえるカフェ@スターダストNYで年越し!あけましておめでとうございます家族旅行でニューヨーク。Reserved.このページの先頭へ。