じゃがいもとピーマンのみそ汁で簡単補給。じゃがいもとピーマンのみそ汁で簡単補給。2020/01/15今日から、12月に入りました。2019年も、残りわずか。元気に過ごしていきましょう。これからの季節は、特に乾燥に注意しましょう。隠れ脱水にもなりやすいので、潤いは常にキープすること。免疫力を上げ、インフルエンザ・ノロウイルスに負けない体づくりをしていきましょう。先日はインフルエンザ予防に抜群の効果を発揮するれんこんを使ったみそ汁を紹介しました。ほりさんの食選択応援Blog本日も、インフルエンザ予防に、おすすめのみそ汁を紹介します。あなたは、しっかりストレスの対策ができているでしょうか?目次ストレス対策には、ビタミンCが欠かせない!ストレスがあなたの不調の原因!?熱に弱いことがビタミンCの弱点じゃがいものビタミンCが熱に強い理由ピーマンのビタミンCも加熱に強い。今日のみそ汁のポイント本日の総まとめストレス対策には、ビタミンCが欠かせない!免疫力をアップするために、必要な栄養素や成分はこちら。