相前後して、ここ数週間は「不眠」を訴える方々の来院が続いています。実はそうとも言えません。人は、数千年前から睡眠に関する悩みをもっていたことがわかります。それに向き合い、対処してきた歴史が伝統医術にはあるのです。・胃の不調から眠りにつけない、というのは、季節の変わり目には起こりやすい反応。「冷え」が関与していることが多いのも共通点。気候が寒さへと向かうときですから、その傾向が勝手になくなるとは考えにくいものです。・首・肩の凝りをとる・足にお灸し、末端に血流が行きやすくする・体質に応じた食材のアドバイス以上の4つのアプローチを、1時間足らずの治療時間で行っています。途中のお灸の際に寝落ちしてしまうこともあります。思う日があるらしく、その通りにしてみたら本当に眠れた、というような嬉しい体験をなさったりします。睡眠導入剤からの離脱が、自然とできるようです。・朝まで目が覚めなくなった・2、3日は続けて眠れた・週のうちに半分以上はグッスリ眠れたと、良い反応が見られるようになっていきます。なってくると、鍼灸の治療からも卒業していかれます。思い出してみてください。子どもは、眠くなるとどうなるでしょう。手足がとっても温かくなってますよね。その温かくなった手足に触れてみたことが、きっとあることと思います。眠くなるのは、自然なことなのです。不眠に悩まされることは、なくなっていくことでしょう。お電話ご予約の際には「不眠」と、一言お伝えいただければ幸いです。トラックバック(0)【マラソンシーズン到来!】マラソンシーズンが本格的に始まりましたね。10月の大阪マラソンを終え、11月にはいよいよ神戸マラソンです。急に冷え込んできたことなども重なって、ここのところランニング障害を訴えて来院される患者さんも増えています。この後さらに、12月には加古川マラソン年が明けると2月に姫路城マラソン、と、まだまだ大きな大会が続きます。続くとシンスプリント、疲労骨折にまで及ぶこともあります。試合が近づいてきて気持ちが焦ることがあるでしょう。現在でも種目は違えどマスターズ陸上に挑戦するランナーでもあるので、よくわかります。この不安は、経験したことのある者にしかわからないかも。言えることがあります。それは、ランナー障害には一定のパターンがあるということ。痛みを取り除くだけでなく、その原因となる、動きのクセを修正する必要があります。アイシングなどの対症療法では根本的な解決にはならないし、なにより冷やしすぎて余計に悪くしてしまいかねません。ストレッチについても同じこと。そこの部位を傷めてしまったのかの原因を知らずして延々とストレッチを続けたところで一向に良くならないばかりか、なおさら痛くしてしまってることもあるのです。痛みを抱えたままでトレーニングを続けるよりは、きちんと的確なアドバイスのできる治療家にアドバイスをもらうのが先決です。故障の箇所から考えられるランニングフォームのクセを、ワンポイントアドバイスしています。再発を繰り返して何度も治療しなければならないようでは意味がありません。自身の身体への負担が少ないだけでなく、より速く走れて、なおかつ、見られても美しい姿になります。大切な大会の日程は決まっています。何度も継続して来院する必要のないように、そして残された時間を有意義にトレーニングに活かしてほしいのです。既存の患者さまでご予約の枠は限られています。一日当たり、数人しか空きはありません。一日も早く、痛みを取り除いて本格的なトレーニングを再開されたい方は、いますぐお電話を。トラックバック(0)お祭りと、日常と秋も深まり、あちらこちらで催されてきた、お祭り。収穫を祝い、祖先の魂を鎮め、神様に感謝する機会。大きな声を出したり、踊ったり、エネルギーを発散する「非日常」の期間。日常の生活をきちんと送れるともいえそうです。祭りごとにはお供え物があり、そのお供え物にも、陰陽の姿が見えます。