スタートした時よりもさらに大勢の人が駅前を行き交っていた。GPS」で計測した結果は上の通り。歩行時間は2時間25分。歩行距離は14.3km(四捨五入)。平均歩行ペースは1kmあたり10.13分。14kmを超えた総距離や、寒かった天候のことなどを考慮すれば、なかなか速いペースで歩けたということが記録から分かった。今回はとにかく疲れ切ってしまった。東長寺を出て、最後の直線道路を博多駅まで向かっている時は、もう体力の限界といった感じで、ヘロヘロになってしまった。今回、どうしてこんなに疲れたのかまず、前回から3週間も期間が空いてしまったこと。その期間中に全く歩いてないわけではないが、10kmを超える長距離を久々に歩くと、やっぱり疲れる。気温が低くて寒かったのも要因の一つ。風も強くて、いつもならウォーキング後半には体温が上がり上着を脱ごうかとさえ思う私が、今回は最後まで寒かった。これほどまでに疲れた最大の原因は、大都会ならではの信号の多さ。信号があるし、青になるまでが長い。信号待ちのために立ち止まる回数が多すぎた。寒かったので身体を動かしていないと筋肉も固くなる。歩行者信号が点滅している時、あるいはタイミング的にもうすぐ赤になりそうだと予測できた時は、信号待ちのために長時間立ち止まりたくなかったので、猛ダッシュで横断歩道を駆け抜けていた。長距離を歩くことにはある程度慣れたから、私の両脚に持久力は付いてきていると思うけど、信号が赤になる前にいきなり急加速してダッシュする瞬発力は全然鍛えられてない。今回、おそらく20回以上は信号でのダッシュをやってしまったはず。コース後半はもう脚力の余裕がなくて、信号が点滅を始めた時点であきらめて停まってしまっていた。立ち止まる時間が長かったり、猛ダッシュする回数が多かったり、歩く速度が一定せず両脚の筋肉をムチャクチャなペースで酷使してしまった結果として、おそらく疲れ切ったのだろうなー、と想像している。医学的な根拠は全くないけど。家に帰ったら、早くも両脚のふくらはぎを筋肉痛が襲ってきていた。同じペースで歩くのは大切なんだなーと、また一つ勉強になった。