わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくりスマートフォン用の表示で見るわたしづくり・くらしづくり・ふたりづくりシンプルに暮らしたい、日々の記録。お天気による身体のバランスを知る2015-12-09お天気による身体のバランスを知るスポンサーリンクTweet寒いのが苦手です。冬生まれなのですが、寒いと身体が動きません。雨が降って、気温が低い日は最悪。気持ちが沈んだまま・・・。こんな時はムリして動きません。最低限の家事をして、できることならゆっくり身体を休めるようにしています。仕事があって、そううまくいかないこともありますができないことで自分を責めないようにしています。寒くても、お天気が良い日は気持ちは上がります。あれもやろう、これもやっておこうと身体が動きます。我ながらわかりやすいと思いますが、歳を重ねていくと20代の頃はできたことも、ムリが効かなかったりすることも多くあります。doなどのスケジュールが組めるようになって、気持ちが楽になりました。お天気が悪い日が続けば、そうもいかないこともありますが(笑)、その時は気合で乗り切りあとでゆっくり身体をいたわります。悪い日が続くということが事前にわかっていれば、それを見越したスケジュールも組み込めます。女性の場合は、生理前や生理後などの月の中でも体調や気分のアップダウンがありますしね、そんなことも考えながらできるだけ毎日を心地よく過ごしていきたいものです。12月はあっと言う間に過ぎていきそうです。お天気はしばらくよさそうなので、大掃除計画をひとつひとつこなしていきたいです。今日もお越しいただきありがとうございました。はてなブログPro神奈川県在住。ふたりぐらしを楽しんでいます。穏やかに、シンプルに、を目標に身体と心をフラットに保てるくらしが理想。