2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyバスケのドリブルが単調だとディフェンスを抜き去る事は非常に難しいです。そのためバスケにはいろいろなドリブルテクニックが存在します。今回はバスケのドリブルで使えるテクニックについていくつか紹介したいと思います。1.フロントチェンジバスケのドリブルで一番目にするテクニックです。スポンサーリンク視線と体の向きを変えずに、逆方向にすばやく方向転換します。バウンドさせたボールをなるべく低い位置で、ボールを見ないようにします。この時に相手の動きををしっかり見るようにします。ドリブルのスピードを落とさずに方向を変えるので、相手とも距離がある時には効果的なテクニック的になります。相手が接近している場合は、ボールを体の前を通すのでスチールされる恐れがあります。素早い重心移動のテクニックが必要になります。クロスオーバーとも呼ばれます。相手を抜き去るときはドリブルをつく反対の手はボールをまもるようにしてください。2.バックロール軸足を使って一回転して、ディフェンスを巻き込むように抜くドリブル方法です。ドライブした方向にディフェンスが先回りしているときや、ディフェンスがドリブルをカットしようとしき飛び出してきた時に使うと効果が高いです。回転のスピードが遅かったり横に移動しても相手は抜けません、縦に移動するイメージで足を踏み出しましょう。回転を始める際のドリブルは強くつくように意識しないと、回転途中で勢いを失ってボールがこぼれ落ちてしまいます。死角からボールを奪われることがあるので注意が必要です。スピンムーブとも呼ばれます。3.チェンジオブペーススピードを遅い状態から最高速度に変えたり、最高速度から遅い速度変えて再度最高スピードに変えて相手を抜き去るテクニックです。シンプルな技ですが試合中に一番効果のあるテクニックになると思います。相手がこちらのスピードに慣れているところついて、急激にスピードを変えて抜き去ります。スピードの落差があればあるほど効果があります。スピードを変えるときは、ディフェンスをよく見て、スピードについてきているかどうかを判断しましょう。4.まとめ上記のテクニックは急激にスピードを変えたり方向を変えたりするので、スピードを実現するための脚力が必要になります。ドリブル関連の練習メニューだけでなくフットワークの練習メニューもこなしていきましょう。バスケが上達する練習メニューおすすめの記事バスケのパスが上達するコツバスケのあなたでも出来るトリッキーパスバスケのパスにはディフェンスを惑わすトリッキーなパスがいくつも存在します。どれも難しいパスばかりですが、試合で使えれば、とても勢いがつくで...女子バスケのパス女子バスケのパスのキャッチミスをなくす練習方法パスのキャッチミスをなくすには、日々の練習が必要です。練習をしないとパスのキャッチミスは減りません。日頃から練習をおこたらないように頑張...女子バスケのシュート女子バスケのシュートフェイクの使い方と練習法シュートフェイクをするには、シュートの構えがちゃんとできていなければいけません。シュートの構えをして、シュートフェイクをしてディフ...バスケのディフェンスが上達するコツバスケの1on1ディフェンスで大事なこと今回はバスケの1on1ディフェンスで大事なことについて紹介していきます。1on1ではディフェンスが抜かれてしまうと、得点のチャンスが高くな...バスケのパスが上達するコツバスケに必要な強いパスバスケには速いパス回しができると試合の流れがよくなり試合を有利に進めることができるようになるでしょう。今回はバスケのフックシュートの投げ方とコツと練習メニューについて紹介していきます。バスケのフックシュートは体と手の長さを使ってディフェンス...女子バスケのリバウンド女子バスケのリバウンドの重要性リバウンドを制するものはゲームを制すという言葉があるようにリバウンドはとても重要になってきます。センターの人は、必ずリバウンドがとれるよう...バスケのドリブルが上達するコツバスケのドリブルで重要なリズムバスケをしている人なら、スピードのない選手でも、ドリブルで抜くところを見たことがあると思います。