疲れていたので昼寝をしました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺です。あとはオクラの苗が出たら買うつもりです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温8度、最高気温は10度でした。きょうはさらに寒くなりました。本日の太陽光発電の総発電量は2.93kwhでした。昨日の歩数計は20867歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは雨の予報なのでお休みしました。昨日買ってきた緑のカーテンをベランダにセットしました。ホームセンターに自転車で買い物に行きました。ゴーヤの苗を買ってきました。夕食は女房の叔父様ご夫妻が見えているので、みんなで食べに行きました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温13度、最高気温は14度でした。きょうも一転冬に逆戻りの感じでした。本日の太陽光発電の総発電量は6.14kwhでした。昨日の歩数計は15374歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりはお休みしました。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。ホームセンターに歩いて買い物に行きました。ベランダ菜園用の緑のカーテンと教具の角材を買いました。昨日から作っていた教具の続きをし、完成しました。金曜学習室があるのでゆうゆう高円寺東館へ行きました。その後、私学数学サークルがあるので中野ゼロへ自転車で行きました。大学で教えている学生が1人参加してくれました。完成した教具の紹介をしました。終了後いつものように近くで夕食がてら飲みました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温14度、最高気温は24度でした。きょうも暖かい1日でした。本日の太陽光発電の総発電量は18.24kwhでした。昨日の歩数計は16816歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりはお休みの日でした。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。アパートに寄りました。ホームセンターに自転車で買い物に行きました。鉢の底に入れる石と教具の角材を買いました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。久しぶりでしたが、結構気持ちよく弾けました。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温14度、最高気温は23度でした。太陽はあまり顔を出さなかったですが、暖かい1日でした。本日の太陽光発電の総発電量は9.52kwhでした。昨日の歩数計は9521歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりはお休みの日でした。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。アパートに寄りました。大学の講義の準備をしました。大学生の課題の評価をし、ネットで入力をしました。大学の講義があるので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温9度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.43kwhでした。昨日の歩数計は15261歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりはお休みの日でした。前立腺専門の病院が近くにあるので行きました。受付をして取りあえず帰ります。時間になると電話をしてくれて、それから再度行く仕組みになっていました。14時から16時までに連絡が来ると言うことでした。疲れたので少し昼寝をしました。大学生の課題等のチェックをしました。16時に病院から連絡があり、再度出かけました。院長に色々聞かれました。その後、エコー検査をしました。再度エコー検査をしました。前立腺肥大であることは間違いない。前立腺肥大でもPSAは高くなることがあるし、それ以外でも高くなることがあるとのことでした。生検をする必要があるかもしれないとのことでした。最後に血液検査をし、次回の予約をしました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温13度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.62kwhでした。昨日の歩数計は10326歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。