強く、速く、よりフィットになりたいなら、身体の内側から栄養を与えなければなりません。今から1年後にはあなたは今日始めていたらよかったと思うでしょう。卓越への道は簡単ではありませんが、一歩一歩前へ進むことにより、あなたの目標へと一歩ずつ近づくでしょう。今日から始めて、より健康に、よりフィットに、そしてより幸せになるための道へと進みましょう。強く、速く、よりフィットになりたいなら、身体の内側から栄養を与えなければなりません。今から1年後にはあなたは今日始めていたらよかったと思うでしょう。卓越への道は簡単ではありませんが、一歩一歩前へ進むことにより、あなたの目標へと一歩ずつ近づくでしょう。今日から始めて、より健康に、よりフィットに、そしてより幸せになるための道へと進みましょう。食べ物との関係が長期で、健康にいるために最も影響します。人生において最初に変えようと考えるべきことは、あなたの食事です。栄養は生活習慣とアスリートとして進化するための基礎です。栄養を通してあなたのパフォーマンスは改善されるでしょう。この書籍にはあなたの成功に必要な明確な説明と、50を超えるレシピが卓越への道と導いてくれるでしょう。著者のマリアナ・コレアは元プロアスリートであり、世界を股にかけた公認スポーツ栄養士です。