この度は、メルマガへのご登録ありがとうございます。自分の時間を作るのはとても、大変ですよね。普段の生活を『しながら』習慣にできる!自分以外のことに忙しいお母さんもセルフケ出来る方法をお伝えしています。面倒くさがりの私も!続けているメソッドです。良い報告をお待ちしています。メールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。感想、応援メッセージでシェアにご協力ください投稿にはfacebookにログインしている必要があります。リザーブストックは三澤薫様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。ご利用希望の方はima_irokirari_330kaorunrun@yahoo.co.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。1分、自分の身体の一部をゴシゴシを擦るだけで!2センチはサイズダウンするチクティビティってご存知ですか?自分でケアできるマッサージ術で痩せることができたり痛みの場所をケアしたり自分の身体を知りつつ痩せることが出来るんです。忙しくしてるお母さんだから。隙間時間を狙って♡とにかく楽しくできる♡それがチクティビティです。子供の頃から太ももが太くて悩み続けた私ですが、、、チクティビティを始めた事でふとももに変化が生まれました。ワンサイズ下で入らないジーンズも履けたんです。reservestock。