考えてしまうと、寝つきが悪くなる事はありませんか?そんな時に私はラベンダーの花の枕をそっといつもの枕のカバーの中に忍ばせます。ラベンダーはとても有名なハーブですよね。効果が期待されますが、私は主に安眠と疲労回復、時々イライラするときなどは、精油をアロマポットで拡散し、鎮静作用なんかにも利用しています。今回、このハーブや精油を紹介するのは、実は4月に入り私の学校も始まり、ストレスが溜まり始め、眠りにつく事がとても難しくなってきて、そんな時に大好きなラベンダーのハーブ枕を使ってみたら、とても寝つきが良くなったので、皆さんにも紹介したいと思ったからなのです。枕の他にも、ハーブティーにすれば緊張がほぐれリラックスでき、精油をブレンドしてマッサージオイルにすると、肌細胞が活性化されるとも言われています。クッキーなどのお菓子の風味づけにもよく使われます。布の袋に詰めて車の中に吊るしておくと、車酔い防止にもなりますよ。アロマポットやディフューザーは小さなお子さんがいるからちょっと危ないかも!と思われる方は、是非、このポプリのような使い方をしていただきたいです。食べないように必ず袋は結んでおいて下さいね。ひとつ注意点があります。以前にも少し触れましたが、スーパーや薬屋さんでアロマの香り...と書いてあるものをよく見かけますが、少し注意して下さい。これらは天然ではないため化学的な香りがします。その香りは人工的で、身体に良いとは言えない物も含まれている場合があります。そのため、なるべくナチュラルで100%の精油、またはハーブを求められる事をお薦めします。ヨーロッパでは古くからポピュラーな薬草とされていたラベンダーを是非、ご家庭でもお試しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。セラピストハワイのマナに惹かれて、ヒーリングとマッサージ、また日進月歩を遂げている最新のメンタルヘルスを組み合わせた独自の方法で取り組んでいます。上記の内容で送信するお問い合わせ後に自動返信メールがございます。ご確認お願いいたします。technology.。