commentこんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」アルバイトのリョウタです!1月5日の試合はKO勝利する事ができました!新年早々のお忙しい中応援に駆けつけてくれた皆様、ありがとうございました!さて、今回は武者修行へ!と言うことで自分が来月から行くタイの修行生活について書こうと思います。自分は今回9度目のタイ遠征です。1人で2~3週間みっちりトレーニングに行ってきます。現地で試合もやります!タイでの生活はまず6時からの朝練から始まります。朝練を終えるとご飯を食べ、昼寝をし15時から夕練が始まり、終わるとご飯を食べ、20時には寝ます。規則正しく、毎日がトレーニングだけの日々です。自分の宿泊場所は、ジムの2階にある寮で部屋にはベットとゴミ箱しかありません(テレビや冷蔵庫もない)。ハングリーな生活です。タイ人が強いわけがわかります(+_+)そして、3月8日(日)にはタイでTVマッチも予定しています。今回3度目のタイでのTVマッチです。日本からでも無料でみれるので、ぜひ応援よろしくお願いします!詳しいことがわかり次第、SNSに上げるのでこちらからチェックしてみてください。@mawakickタイへ武者修行へ行く都合上、2月の末くらいからアーミーでのアルバイトをお休みします。誕生日&成人式を迎える事ができました。これからは成人として立派に生きていきたいと思います。commentこんばんは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。年々1年経つのが早く感じます。来年の2月には39歳になるのですが、たぶんあっという間に40歳になるのでしょうね。あなたにとって今年はどんな1年でしたか?今年最後の隊長ブログは私の2016年をわくわくカレンダーを使って、トレーニング面と出来事から簡単に振り返りたいと思います。今年は1月からフリーウェイトのスクワットを、3月からはデッドリフトをトレーニングに取り入れ、これに去年から続けているベンチプレスを加えたビッグ3メインのトレーニングにしました(懸垂は軽めにしました)。ベンチプレスは今年なんとか100kgを5回程度(時々)上げることが出来ました。来年は110kgを何回か上げれるようにしたいと思っています。スクワット&デッドリフトは最初60kgでいっぱいいっぱいでしたが、先週スクワットが115kg、デッドリフトは今日110kgともに6回出来ました!来年はスクワットもデッドリフトも130kgを目標にしたいと思います。ボクシングはフリーウェイトにかなり力を入れたせいで!?(言い訳です。)ボクシングジムに月に2回練習に行ければいい方でした・・・(月に1回も行かない時も・・・)スパーリング大会も2戦2敗だったので、来年はもう少しボクシングの練習もしなければと思っています。今年は少し大きなケガもしました。デッドリフトをした際に姿勢が悪く、腰を痛めたのですが、そのケガは今でも強く記憶に残っています。フリーウェイトの怖さを実感したのと同時に、正しい姿勢の重要性を痛感した出来事でした。出来事では社員旅行でタイに行ったことは良い経験になりました。私も軍曹も渡辺さんも初の海外だったので何をするにも右往左往で大変したが、日本の素晴らしさを再確認出来ました!来年は社員旅行でグアムに行きたいと思っています。会員さまも一緒に行きたいという方は行ければいいなと思っています!9月にはフランチャイズ店として川口店がオープンしました。準備期間も短く大変でしたが、良い経験になりました。来年川口店がしっかり地域に定着して会員さまが増えるようにアドバイス、指導していきたいと思っています。来年か再来年には大宮か都内に直営店として2店舗目も計画しています。楽しみにしていてください!簡単に今年を振り返りましたが、今年も大きな事故や怪我・病気もなく良い1年でした。来年も良い年になりますように。今年最後になりますが、会員さま、ブログの読者様、今年も大変お世話になりました。来年もどうぞ宜しくお願い致します。実は・・・子猫を夏に飼いはじめて、2ヶ月で病気で亡くしました。ショックで39度もの高熱(知恵熱?)を出しました。ここ10年熱を出したことなんてないので、自分でもびっくりしました。「体の病は心から」と言うように、心と体は密接につながっているということを改めて実感した出来事でした。commentこんばんは。埼玉県越谷市にある日本で唯一の自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。お盆休みに社員旅行としてタイに行ってきました!私も軍曹も渡辺さんも初の海外旅行!言葉が通じない中、貴重な体験が出来て本当に良い経験が出来ました。来年も社員旅行に行けるようにまた仕事を頑張っていこうと思います!さて本日は、アーミーフィットネスジム初のフランチャイズ店として9月1日にオープンする「アーミーフィットネスジム川口店」について少しお話したいと思います。西川口駅徒歩8分の場所で空手&柔道道場をされているオーナー様からフランチャイズのお話をいただき9月1日に無事正式オープンを迎えることが出来ます。神棚があったりしますが、トレーニングするにはとても良い環境だと思います。空手色の強いミット打ち(キックあり?!)や空手の有料レッスンなどもあります。加えて、オーナーのご希望で「法人会員の設定」もしています(越谷店も導入を考えています!)。フランチャイズとして基本メニュー・料金体系は越谷と統一しつつも、そのオーナーの特色を出してより良いジムになればいいと思っています。作成、各業者への見積もり&発注、マニュアルの作成、人材研修などたくさんの時間と労力がかかりました・・・その甲斐あってか、次に計画している自店舗の出店に対してはスムーズに計画が実行できるのではないかと感じています。川口店は西川口駅から徒歩8分と駅から歩くには少し遠いですが、幸並中の向かいで多くの住宅街があり、越谷より多くの人がいるのではないかと思っています。越谷店は越谷駅から徒歩2分ですが、決して越谷駅から近いから通っているという会員さんばかりではありません。春日部、せんげん台、草加近辺からは多くの会員さまがはては湘南!からわざわざ越谷店まで通われている会員さまもいます。「家・職場から近いから」という理由だけでトレーニングは続きません(最初は続いても)。「家・職場から遠くても効果があるから、通う価値があるジム」を目指してこれまでやってきたつもりです。週に1回30分の運動は人生を豊かにする。そのための運動する「機会・場所」を提供するのが私の使命です。自店舗であと2店舗出したら、あとはフランチャイズでアーミーフィットネスジムを本格的に全国に広げていきたいと本気で思っています。私の考えに共感して、フランチャイズに興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください!最後になりましたが、川口近辺に在住で、アーミーフィットネスジムに関心がある方はぜひお気軽にご見学&無料体験にお越しください!どうぞよろしくお願いします!それでは、また。WordPress.。