健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。栄養成分のリノール酸は、体内では合成できない必須脂肪酸のため、食品から摂取する必要があります。通常の食生活では、欠乏することはありません。血中のコレステロール値を下げる効果があり、動脈硬化に有効です。組織や機能を正常に維持する働きをします。過剰摂取した場合、逆にアレルギー症状やガン、動脈硬化を促進し、免疫力を低下させる働きがありますので注意が必要です。肌に親和性が高く、角質から水分が蒸発するのを防ぎ、柔軟にします。クリームや乳液に配合されています。サフラワー(紅花)油、ひまわり油、くるみ、落花生、ごまなどに多く含まれます。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。