1.砂糖2.果物3.コーヒーなど外国の飲み物4.牛乳をはじめとする乳製品5.生野菜サラダ6.肉、卵類7.油8.アルコール今日は最終回です。食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物1食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物2~砂糖編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物3~果物編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物4~コーヒー編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物5~牛乳、乳製品編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物6~生野菜編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物7~生野菜編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物8~肉、卵類編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物9~油編~食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物10~アルコール編~意外や意外、長くなったこちらのシリーズ。「食べてはいけない」系の情報や本に溢れています。「これを食べるとこうなれる」系の情報や本も同じく。両極端の情報があふれている状況。人間は生きるために食べる。人間の歴史を考えると飢餓状態におかれていた期間が圧倒的に長い。身近でとれるものを食べて命をつないできた。保存食を作ってきた食の歴史があります。食べる=命をつなぐためでした。築き上げてきたのです。今は家にいても、世界中の食品が手に入る時代。