(新しいウィンドウで開きます)「受け止めること」は、じぶんの胸の前でボールをキャッチすること。自分の中に取り込む必要はない。「受け入れること」は、自分の中に取り込むこと。人の話を聞くとき、反論したくなっても、まず大切なのは「一旦は、受け止めること」。受け入れるかどうかはゆっくり考えます。受け止めてもらうと、相手の気持ちも落ち着きます。基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生...関連記事アサーティブ2週に渡って、病院職員の方にアサーティブをお伝えしました。先週と今週、2週に渡って、神奈川県内の病院の職員計200名の皆様にアサーティブをお伝えしました。季里2018年2月19日アサーティブ湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決...私達の心の中には、いつも様々な感情が湧いてきます。怒り、喜び、妬み、悲しさ、嬉しさ、悔しさなどなど。季里2019年3月19日アサーティブ「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを...家庭でも職場でも、友人との間でも、親族間でも、いつでも困ったことは持ち上がるものです。季里2019年3月25日アサーティブアサーティブの研修を行いました!昨日は、茨城の介護施設でアサーティブの研修を行いました。基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生きるために2019年4月1日アサーティブ「受け止めること」と「受け入れること」2019年3月28日アサーティブ「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを解決するためには、「ひと」ではなくて「こと」に焦点を当てる。2019年3月25日アサーティブ湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。