コープデリの夕食宅配です。洗い物を一緒にしました。ちーたーひろばに二人で歩いて行きました。始め疲れたのかボーッとしていました。アイスクリームをもらって食べ始めたらすっかり元気になり,いただいたお菓子もしっかり食べていました。終了後4人で夕食を食べに行きました。楽しくみんなでお話しをしました。女房もよく話していました。帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですができました。ヤクルトを飲みました。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。続きを読む16年半後〜17年2018/09/18きょうはノーミスで弾けました。女房最近「一緒に行ってくれない」と言うことが多くなりました。女房一人で起きました。最低気温は22度、最高気温は27度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.80w/hでした。昨日の歩数計は10433でした。眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.59kmで時間は36分40秒でした。途中でNHK出演の葉書を出しました。風呂の蓋を閉めてもらっています。