私の世界観アラサー男が筋トレを3年したら帰省時に親孝行ができた話2019年11月19日ガリガリ体型をなんとかしたくて、自宅で自重トレーニングを開始して早3年半。筋トレを始めた当時は、まさかこの行動が親孝行に繋がるだなんて思ってもいませんでした。30年近く連れ添った華奢な体型。(筋トレして2ヶ月目の画像)18歳で実家を出て以来、ほとんど帰省せずに、ズボラな性格ゆえ連絡もほとんどせずに生きてきました。そんな私が18歳以降の人生のほとんどを過ごしてきたのは、国民皆陽キャな感じのするオーストラリア。海外経験が新婚旅行のグアムのみという両親からすると、オーストラリアは未知の地ゆえ当初はかなり心配だった模様。「オージービーフのしゃぶしゃぶよりもラムしゃぶよね」という感じ。なんで私が筋トレを始めたかというと、私のいた地域は日本でいう沖縄のような暖かい地域。Tシャツ短パンサンダルの格好がデフォルトで、着飾ったおしゃれをすると浮く地域。ズボラな私にはぴったりな地域だったのですが、いかんせん体が華奢。日本にいた時は、割と服で覆ってごまかしがききますが、この地域ではそれができません。20代前半の時は知人にお供する形でジムでウエイトを使ってトレーニングもしました。その知人は途中で引っ越してしまい、それからは一人でやることに。それ以降7年近く続けてたものの、100万近くのお金をジムやプロテインにかけ、手に入れたのは体型変化を経験することなく右肩の怪我のみでした。右肩の怪我の様子も収まり半年くらい経過、やはり「生きてるうち一度でいいからガリガリを卒業してみたい」という気持ちが芽生えてきました。器具なし週2回から始められる自重トレーニングを選択。「そんな負荷で大きくなれないでしょ?」と色々言われました。華奢な体は嫌だったけれど、私が理想としていた体型は「ガチむちで、でっかく」という程ではありません。どちらかというと、引き締まったバランスの良い細マッチョくらいの体型でした。器具を待つ必要がない待ってそうな人に譲る必要がない月会費がかからないというのも自分にとってメリットだったので、自宅で細々と続けていました。その結果、自分が理想とする細マッチョ体型に。この3年間の間色々試行錯誤があります。食事に失敗し、お腹周りに脂肪がドテッとつき、走った時にお腹周りの贅肉を人生で始めて感じました。そこから減量を決意し、3ヶ月でウエストを11.5cm落とすことに成功。過酷なトレーニング空腹を我慢ということは必要ないということを学びました。筋トレをしていく上でよく聞くのが「〇〇すると、どこどこが痛い」という現象。自重トレーニングでかなり負荷のかるいエクササイズから少しづつステップアップしてきた私は、そうした怪我とは無縁でした。10代・20代の頃よりもしなやかな身体を手に入れています。「筋肉をつける」だけに目を向けず柔軟性を維持する為に必要なことも学んできた結果、思わぬ形で親孝行に繋がりました。知人・友人との会話で出てくる「親孝行」という言葉。「親孝行ねぇ〜」という反応。親が喜ぶ事ってなんだろうなぁ・・とその時は一時的にも思いつつ、そこまで重要視していませんでした。一時期は「旅行をプレゼントしようかなぁ〜」と思ってネットや専用のカタログを眺めてみたりもしました。節約志向な両親は旅行中も節約する人。なんか自分の自己満で終わりそうな気がしてやめてしまいました。久しぶりに実家に帰った時のこと。その時にみた両親はまさに「おじいちゃん&おばあちゃん」の状態。留学など海外でしばらく生活すると、帰国の際に日本の方式に対して浦島太郎状態という話はよく聞きました。私が浦島太郎状態を感じたのは日本の方式よりも両親の姿。大きなショックを受けたと同時に、時の経過の早さと残酷さを感じ、その時生きてて初めて「いつか来るお別れの前に何かしたい。」という気持ちが自分の中で芽生えました。いうなら「認知症になってから、何かしたとしても意味がない!必ず何かせねば!」という軽い焦燥感も入った気持ちがそこにはありました。「両親の記憶に残る何かをしたい」という気持ちはあるのに、両親が喜びそうなことが本当にわからない。