女房着替えは70%できていました。女房はマッサージチェアで体をほぐしました。その間私は風呂の掃除をしました。女房が味噌を入れました。女房きょうもオクラ納豆を残しました。洗い物を一緒にしました。歯磨きをしてあげました。二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。きょうは後半とてもいい感じでした。コープデリの夕食宅配です。6割ほど食べていました。洗い物を一緒にしました。私はお腹が痛くなたので休んでいました。女房は一人でピアノの練習をしていました。アイス珈琲を作って飲みました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。本番が近くなったので本番のつもりでの練習をしました。何回か途中で止まってしまいましたが,何とノーミスで弾けました。本番もこんな風にできたらいいのですが。夕食の準備をしました。全部食べてくれました。一緒に洗い物をしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですができました。ヤクルトを飲みました。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。続きを読む16年半後〜17年2018/09/02乗っているのは分かっているのに何故一両ずつしか見てくれないのか女房私がトイレに行っている間に改札通り電車に乗ってしまいました。女房一人で起きました。最低気温は22度、最高気温は27度でした。本日の太陽光発電の総発電量は3.06w/hでした。昨日の歩数計は13353でした。眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.35kmで時間は32分25秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。