ととのえて健康に」など、私たちの美容と健康には、腸を元気にすることが欠かせません。便秘や下痢など腸のトラブルはだれしも経験したことがあるのではないでしょうか。腸を元気にするためにとても重要なのが「腸内フローラ」です。腸内フローラとはどんな役割をしているのか、基礎を学んでいきましょう。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。そもそも腸内フローラとは?私たちの腸の中には、約1000種類、100兆個もの細菌が生息しています。これらを腸内細菌といい、その重さは1.5〜2キロほどもあるといわれています。「細菌」と聞くと身体に悪いイメージがありますが、これらの細菌は私たちの健康になくてはならないものが多くあります。腸内細菌は、種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面に棲んでいます。これらを顕微鏡でのぞくと、お花畑(flora)のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。腸内フローラの様子は、人それぞれで違います。人種や年齢でも違いますし、普段の食事や生活習慣によっても変わってきます。>>12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。関連リンク「ドクターブロナー」の限定セットが発売されるふんわり香ってニオイケア&保湿。好印象の人はやっている。1,000円以下のプチプラも<全アイテム一覧>2田中みな実さんのように、内側からも美しく。