石垣島11/14/2019ジムはお休みをさせていただき石垣島へ3年ぶりの沖縄となり、終始天候に恵まれました。初日で飲みすぎ、滞在中ほぼ体調不良でしたが想定内。飛行機、バス、フェリーは苦手です。帰りの飛行機はOS-1を飲みながら過ごしました。一応プロテインやサプリメントはもって行きましたが、ほとんど摂らず食事内容も超適当。筋肉のコンディションは最悪に低下したため元に戻るのに2〜3週間はかかるでしょう。石垣島に行った際はぜひ。料金・ご案内プロフィールアクセスFLEX2日記お問い合わせMore。