健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。イヌリンイヌリン栄養成分のイヌリンは不溶性で、果糖が数十個つながった多糖類です。デンプンを含まない菊科植物特有の多糖類です。体内で、腸内細菌により分解されると、善玉菌を増やすオリゴ糖に変わります。インスリンの分泌を抑え、血糖値の上昇を防ぎます。低インスリンダイエットと呼ばれ注目を浴びています。コレステロールを排出する働きもあります。ゆりね、ごぼう、きくいも、チコリ、ダリアなどに含まれます。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。