体も心もお肌も疲れが見え始めます。水曜の夜の過ごし方ひとつで毎日をもっと幸せにすることも可能。その方法を紹介します。2018年2月ライフスタイルgachapin|8.水曜はホットドリンクで温まります朝のホットドリンクはデトックス効果が高く美容にいいと言われますが、寝る前の1杯で、イライラを和らげ安眠効果を得ることもできます。水曜の夜にはうってつけ♡ホットドリンクは身体を温め、その後徐々に体温が下がることでスムーズな入眠を促します。気持ちを和らげてくれるホットミルク、リラックス効果の高いカモミールティー、胃を温めて癒やし効果のある白湯がおすすめ♡9.水曜はゆっくり寝ます平日の睡眠不足を解消しようと、週末の朝に寝だめしていませんか?週末に遅く起きると体内時計が狂ってしまい、ただでさえ起きるのがつらい月曜の朝がもっとつらいものになってしまいます。何事も頑張り過ぎは禁物です。週の真ん中の水曜日に疲れを取り、木曜日の朝にやる気スイッチが入れば、週末までいい気分で「がんばるか!」となりそうです。日本人にとって身近なお風呂。お風呂に浸かる時間は、究極のリラックスタイムですよね。予定していた時間をすっかり寝過ごしてしまった!なんて経験がある方は、もう二度と失敗はしたくありませんよね。そこで寝坊をせずスッキリ目覚めるための方法をご紹介します。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。