0761-23-3911FacebookMenutvk光tvk光ネットtvk光テレビtvk光でんわケーブルプラスでんきお得な料金プランサポートについてよくある質問インターネットメールセキュリティ手続き変更お申込みについて「tvk光ネット」、「tvk光テレビ」、「tvk光でんわ」お申込み・お問い合わせフォームtvk光サービスエリアtvk光ご利用までの流れ新規お申込みオプションチャンネルお申込みフォームオプションチャンネルご解約フォームメールアカウント追加お申込みフォームMenutvk光tvk光ネットtvk光テレビtvk光でんわケーブルプラスでんきお得な料金プランサポートについてよくある質問インターネットメールセキュリティ手続き変更お申込みについて「tvk光ネット」、「tvk光テレビ」、「tvk光でんわ」お申込み・お問い合わせフォームtvk光サービスエリアtvk光ご利用までの流れ新規お申込みオプションチャンネルお申込みフォームオプションチャンネルご解約フォームメールアカウント追加お申込みフォームまるごとこまつテレビ小松の地元チャンネル「komatsu」チャンネルで放送中の週刊番組「まるごとこまつ」のオフィシャルブログです。市場のイチオシいよいよ夏本番!といった雰囲気の6月の市場。今月は丸果小松青果さんから紹介したい野菜が盛り沢山です!大根!千石豆!トマト!色とりどりの三種の野菜、味も折り紙つきです。千石豆は、市場の方によると「天ぷら」にして食べるのがいちばんのオススメなんだとか。お試しを!そして永儀水産からは...トビウオ!アジ!サワラ!中でもアジは手のひらサイズの小さなものが大漁。南蛮漬けにするのもおいしいそうです。来月にはさらに小さな指先サイズの、通称「マメアジ」が多くなります。【作り方】1サバを3枚下ろしにして、ひと口サイズに切る2塩を振り、しばらく置いて水分を拭き取る3サバを焼肉のタレに漬け込み30分~半日程度馴染ませる4漬け込んだサバのタレを少し拭き取ってから片栗粉にまぶす5フライパンに多めの油を入れて良く熱し、サバを揚げ焼きにする6片面1分半揚げて、裏返して裏面も1分半揚げる出来あがった竜田揚げにお好みでさらに焼肉のタレをかけても美味しくいただけます!今回もカンタンでしたね!油汚れを気にされる方もこの作り方ならあまり油を使わなくても出来るのでおすすめです!そして皆さんお待ちかねの視聴者プレゼントは...永儀水産からふぐの子やにしん、サバなどを糠漬けにした糠漬けセットを3名様にプレゼント!希望の方は1なまえ2住所3クイズの答え4番組の感想を明記の上、下記の宛先にご応募ください。〒923-0801小松市園町ホ133-1テレビ小松「市場のイチオシプレゼント」係FAX、メールでも受け付けています。