暑がりで体格の良い、がっちりタイプの人に多い傾向があります。虚証(カラダに必要なものが不足してる状態です。食べれない寒さに弱い、やせ型の人に多い傾向があります。中間証(文字通り、実証と虚証の間の証です。)実証とも虚証とも言えない症状(間ぐらいの症状)が出たり、2つが入り交じった症状が出たりします。これらの「証」はその人の体質に大きく影響を受けますが、年齢とともに変化して行きます。その時の体調によっても変化します。同じ「証」で固定されるわけではありません。基本的に老化すると実証→虚証へ自然と移行していきます。「現状の体質はどちらに傾いているか?」と証をはっきりさせてから「どのような症状が出ているか?」を診ています。処方薬を決めていきます。多くの婦人科の病院で処方される3つの漢方薬です。先生1加味逍遙散(かみしょうようさん)(虚証)血の巡りを良くする生薬に、頭を冷やす生薬などいろいろな働きのある生薬が含まれています。胃が弱く、あまりカラダが強く無い人や、精神的に波が大きく、頭がのぼせる人に向いています。2桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)(実証)肩こりや頭痛に効きます。血の巡りを良くする生薬、月経を調整する生薬、水をさばく生薬、精神を穏やかにする生薬も少し入っています。血の流れが悪くなっているのを改善する代表的な漢方薬です。ホットフラッシュにもよく用いられます。3当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)(虚証)生薬になっている当帰とは、セリ科の植物の根で、漢方エキス製剤の約1/3に使われています。血の巡りを良くする効果があります。血を補って、カラダの余分な水分を排出してカラダを温める効果があります。更年期症状に出される処方薬の中でこの3つで50〜70%を占めるほど代表的な3つです。この他にも、女神散(実証)や桃核承気湯(実証)も更年期に効果を発揮してくれます。*これはあくまで一例で漢方薬も相性があるので一概には言えません。漢方薬には特有の味、特有の香りがあります。「この味と香りを美味しく感じるか?」これだけでその薬が自分に合っているかどうかが分かります。ウソみたいな話ですが、自分にあった薬だと最初は抵抗感あっても、飲み続けていると美味しく感じてくる人が多いです。医師にしっかり診てもらって処方してもらうことが肝要ですが、試してみて合わない場合は一度相談して下さいね。副作用ありません・・よね?自然の生薬からできていることもあって副作用がないと思われてる人も意外に多いです。西洋医学の薬に比べて副作用の影響が少なかったり、影響がマイルドな場合が多いだけで、副作用はあります。副作用の症状は人によって様々で、食欲不振や胸のムカつきなど軽いものから、取り方によっては高血圧などを引き起こす場合もあります。漢方薬には2000年と言われる先人達の経験があります。これだけ長い間使われてきていることが大きな安心感を生んでいるのは事実です。いずれにせよ、自分に合わないと思った場合はすぐ医師に相談する必要があります。自己判断で買わない市販の漢方薬に書かれている症状があるからといって、安易に買うことはオススメできません。一般の人がどの漢方薬を飲めばいいのか判断するのは意外と難しいものです。ベストは医師の診察を受けて、薬を処方してもらうことです。市販薬を買う場合も必ず薬剤師さんに相談して買って下さい。漢方薬は本来、症状に合わせて薬を出すのではなく、その人の体質に合わせて処方します。この症状に有効なのは、あくまで薬の成分の話で、あなたに効果があるかどうかはまた別の話です。市販薬を試したけれど、あまり効果がなかった人も婦人科などで処方してもらう漢方薬を飲めば効果が出る人もいますよ。漢方薬は西洋医学の薬と違う飲み方があります。なってるのがわかると思います。名前には意味があって、それぞれ効果的な飲み方が違います。んだ生薬を組み合わせたものを、30から60分間ぐつぐつ煮て作られています。煮出して成分を抽出するもので、煎じ薬のことです。基本的にこの煎じ薬は暖かい状態で飲むのが好ましいです。粉末にして、混ぜ合わせたものです。服用が可能で即効性も期待できるのが強みです。飲むのは簡単で煎じる手間もいりませんが、薬の量が多くなるので一度に服用するのが困難になる場合もあり得ます。粉末にして混ぜ、蜂蜜などを加えて丸く固めたものです。錠剤とは似ていますが、違います。薬効が穏やかで持続性もあります。他の剤形よりも長期保存ができるのが強みです。お湯や水で飲むのが好ましいです。一般的に有名なものは「正露丸」でしょうか。現在、医療用として最も多く使われている漢方薬はエキス剤になります。エキス剤とは、生薬を煎じた液からエキス成分を抽出し製剤化したものです。煎じる手間がなく、飲むのも簡単で携帯にも便利です。長期保存することができます。現代の漢方薬の形です。それまでの漢方薬には作るときに大きなハードルがありました。生薬は天然物なので、天候や育つ場所によって成分が常に一定ではありません。農薬の残留も問題視されていました。保管も温度と湿度の管理が大変でした。漢方薬はいくつかの生薬を組み合わせて、それを煎じて服用しますが、煎じる時の湯量、温度などの条件によって、生薬から抽出される成分が変わってしまう問題もありました。これらを問題を解決する方法としてエキス剤が誕生しました。工場で一定の条件を元に生薬を煮出したり、加熱したりして成分を抽出して粉末状にしたものです。これによって、生薬の品質が安定して、安全性も確保でき、保存も楽な漢方薬が多くの人に届けられるようになりました。エキス剤の飲み方エキス剤でも名前に「〇〇湯」と入っているなら、100〜120ml位のお湯に溶かして飲むのが効果的です。電子レンジでチンしても大丈夫です。設定温度は60度がオススメです。エキス剤は粉末にする際に、乳糖が使われています。この乳糖が底に沈みやすいので、お湯に溶かしたときにエキス剤が底に沈んでしまっている場合があります。薬の成分が含まれているのでかき混ぜて必ず飲んで下さいね。冷やして飲む例外的パターンですが、冷やして飲むことが良い場合もあります。吐き気が強い時などは温かいものは吐き気が出やすいので、冷やした方がいいです。冷やす場合は、手間ですがエキス剤は溶けにくいので事前にお湯で溶かしてから冷やして下さい。漢方薬は食前、食間に飲む西洋医学の薬は食後に飲むものが比較的多いです。これは消化器科系の負荷を減らすためです。漢方薬は、消化器科系の副作用が出ないように生薬が組み合わされているので、水の成分がよく吸収されるように空腹時、あるいは食間に飲むのが良いです。「地黄」や「麻黄」の生薬が含まれているときは消化器系の副作用が出ることがあるので注意が必要です。消化器科系が弱い人は食後に飲むのが良いです。番外編:お酒で飲むお湯の代わりに温めた少量の日本酒で飲む方法があります。病気に処方される当帰芍薬散などはこの方法が使えます。お酒で飲んでもいい理由は、アルコールが生薬の油脂成分を溶かし込んで吸収率を上げる、アルコールの働きで胃腸のもたれが防げるからと考えられています。*個人差がありますし、お酒に弱い人はお酒で飲む必要性は全くありませんのでご安心を。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。歌う産婦人科医!西田玲子の婦人科ブログ.。