レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログMenuCloseお問い合わせはこちらからClose8ヶ月で-50kg痩せた管理人(整骨院の院長)の視点から、ダイエットに役立つ食事のメニュー・エクササイズ・筋トレ・話題のダイエットなどを、時には自分で体験して続々配信しています。今まで「むくみ」とか気にしたことなかったですがしっかりむくんでたーー(笑)ちょっとカロリー抑えて、運動して汗くだけで「こんだけ体重が変わるのか。」と自分もかなり勉強になりました。昼食後の間食から1日の終わりまでスイーツしか食べてない(泣)しかも寝る前にチーズケーキを食べてしまいました。明らかに糖分摂取し過ぎですね。明日からはちょっと気を付けます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。