香りと色彩のアトリエ紗泡(SAPO)国家資格キャリアコンサルタント・キャリアカウンセラーが頑張る女性にとって「いってきます」と「ただいま」を言えるもうひとつの場所でありたいという願いを込めて運営している小さなアトリエです。心の凪を感じに来てください。&カラープレゼンターコース随時開講。プロフィールコーチング(R)本部。記事一覧おやつに種を食す。2017/04/0600:00アトリエ紗泡のすぎもとかおるです。おやつにナッツ類を食べることも多いのですが最近はまっているのが種。ひまわりの種やカボチャの種。市販のものでほんのり塩味のものがおいしく感じます。種は、これから植物が成長するエネルギーをぎゅっと凝縮したもの。元気がなくてパワーがほしいとき、たくさんは食べられないけれど元気になりたいときに普通に食べるだけでなくサラダやお菓子作りの時にプラスするといいですね。私は出張仕事の時に小さいタッパーに入れて持って行きます。なんというか、大きめのナッツだと歯に挟まったり食べるのに時間がかかったり、食べる音が出るので躊躇することが多かったのですが種なら小さくて食べやすくて便利です。1日に30品目などと言われていますがなかなかそういったバラエティ豊かに食べることは難しいので1週間でどうかな~とラクに考えて足りないものを週末に食べたり買い出しの時にメモしていくようにしています。ジャンクフードも食べたりしますしコーヒーもこの年になってやっと飲めるようになりました。何かを排除する生活ではなく、心にも体にもおいしいと感じるものとちょっとずつラクに取り入れる位のほうが続きやすいみたいです。リアルタイムで最新情報がわかる香りと色彩のアトリエ紗泡のフェイスブックページはこちら♪お客様専用メルマガはナチュラルライフが楽しくなるお話をお届けします。電話はこちら♪ご来店の際は必ず事前のご予約・ご連絡をお願いいたします。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)メルマガ登録メルマガ(携帯・PC共通)※携帯のメールアドレスは受信可能に設定を変更してください。結婚を機に東京から夫の地元の山梨へ。アロマと手作り石けんで子どもと自分自身の肌が改善したことから2003年にアロマセラピスト・講師として起業。「資格を取って終わりにしない」セラピスト資格取得スクールをしながら、子育て支援活動、頑張る人のためのくつろげるアイテムとしてアロマやカラー、クレイセラピーを自宅サロンや研修、講座で伝えている。起業家のための「読み手の心に橋を架けて魅力が伝わるプロフィールコーチング」を構築し、プロフィールコーチング(R)を商標登録。講座は「3分クッキングのようにシンプルでわかりやすい」「ドラえもんのポケットのようにいろんな知識やレシピ、アイテムが出てくる」という声が多い一方で、受講生・卒業生からは「優しいスパルタ」などと言われている。サポートラボを設立して地域の人材は地産地育を理念に、女性の起業支援や地域貢献活動や子供たちのキャリア教育にも力を入れている。座右の銘は「不東」(三蔵法師)十代男子2人の母。(県立桂高校近く)詳細はご予約時にお知らせします。)●ご予約について製作や外部講座のため対応できないことがあります。お買い物だけでも必ず事前のご予約をお願いいたします。お名前、ご住所、お電話番号、ご希望メニュー、第三希望までのお日にちをお知らせください。(07/25)香りの感じ方を毎日チェックしてみる。(02/08)3.7ぴゅあ富士で話し方&伝え方講座でアロマスプレー作りをします。(02/05)2月のコラムを担当させていただきました。(02/01)フリーランスのためのプロフィールコーチング®講座開催しました。(01/29)アトリエSAPOから初のアロマアナリスト誕生しました。(01/27)アロマアナリーゼインストラクタースキルチェックを受けました。