こちらのサイトではJavascriptを有効にして閲覧してください。当社社内で共有された、サポート制度を利用した社員の声の一部をご紹介いたします。目標に届かない日、大幅にオーバーした日もあるので、大体の平均値です。iPhoneの組み合わせで計測しているのですが、日中は殆どWatchを外しているので、実際はもう少し歩いているかもしれません。平日は主に通勤時間をウォーキングに充てていました。iPhoneのアプリのアクティビティではウォーキング時間だけでなく、動いてる時間や立っている時間も記録され便利です。チャレンジ目標を達成するとバッジも貰えるので、ゲーム感覚で楽しめました。通勤も楽になりますし、健康の為に引き続き頑張りたいです。目標:3:55:00以内でフル完走(何かのレースor記録会)所属:開発部2020年1月14日シューズ購入から3か月経過しましたので、報告致します。柏の葉パークマラソンにて)シューズを換えたおかげかは分かりませんが、近年抱えていたレース中の膝の痛みはありませんでした。30kmを過ぎた辺りからペースが激落ちして目標には届かなかったものの、ここ2、3年は4時間を切ることすら難しくなっていたので、新しいシューズで冬休みにしっかり走りこんだ効果はあったようです。今年中にはリベンジできる様にトレーニングを継続します。目標設定から3か月超経ちましたので結果報告させていただきます。平日の目標は通勤と日常生活で意識して歩きましたので達成できました。休日は達成した日もありましたが、雨が多い事を理由に挫折した日もあり完璧とは言えませんでした。目標設定の日から、健康診断で昨年より良い結果を出す為に、毎日、体重と体脂肪率を記録しておりました。1か月で体重が2キロ、体脂肪率も3%位落ちました。これで大丈夫と安心してしまって、健康診断の日にはなんと元に戻ってしまいました。健康診断の結果を踏まえて、これからも真剣にダイエットに取り組んでまいりたいと思います。目標:週1回以上の練習(月間40km)ハーフマラソン100分切り、フルマラソン3時間40分切り所属:メディカル営業部2019年12月2日シューズを購入してから3ヶ月が経ちましたのでご報告いたします。未達成ですが、これからマラソンがしやすい時期になりますので精進したいと思います。先日の大阪リレーマラソンでも購入したシューズで走らせていただきましたが、軽くてクッション性があるので終盤でも疲労感が少ない状態で走ることができました。これからも継続的に運動をして健康を維持していきたいです。所属:開発部2019年9月17日ランニングシューズを買っておよそ3か月経過しました。結果報告おおよそ週に2回で3か月間ランニングすることができました。体重は一応測ってはいたのですが、ほぼ変化はありませんでした。体重を落としたいとは思っていないのですが少し悲しかったです。入社してから座り仕事が多く腰痛に悩んでいましたが、解消されました。(これが一番の成果だと思います)その他・感想ランニングシューズを買ったことでモチベーションはあまり下がらず、自分に合った靴なので痛みなども感じずに続けてトレーニングができています。暑い日が続き、湿度も高かったので結構しんどかったです。朝と夜の時間帯で走りましたがそれでも非常に暑かったので、夏場は室内でのトレーニングをお勧めします。スポーツ大会出場費用補助イトーフットサル部のメンバーで「Haristaセラピストカップ」フットサル大会に参加しました所属:ビューティ営業部2019年12月27日12月8日(日)にイトーフットサル部のメンバーで「Haristaセラピストカップ」フットサル大会に参加しましたのでご報告致します。最後の優勝決定戦に敗れて結果は4チーム中2位と残念ながら優勝は逃しましたが、普段なかなかコミュニケーションをとる機会も少ない他部署のメンバーとも交流ができ楽しい時間を過ごすことができました!個人的には4歳の息子も連れていき皆さんに可愛がっていただきましたので良い思い出になりました!!来年もフットサル部は月1回の練習を行い、大会も積極的に参加できればと思っております。皆さんの参加をお待ちしております!!「とよね・みどり湖ハーフマラソン」の10km一般女子の部に出場いたしました。(長野県と静岡県に接する村です)で開催されました、「とよね・みどり湖ハーフマラソン」の10km一般女子の部に出場いたしました。10kmマラソンは22年ぶり...(^_^;)ですが、初めてではありません。シューズを買った時から1ヶ月半、短い期間でしたが週2~3回の練習をして本番当日を迎えました。スタート時の天気は晴れ、気温は15°C。日なたは汗ばむくらいでした。風が無く、ダム湖畔の景色を楽しみながら5km地点でUターン、2km、5km、8km地点に給水所があり、乾燥していたので喉が渇き3地点全てで給水しました。結果を知ってみると予想より速いペースで走っていて驚きですが、気持ちよく完走できました!いつか走ってみたいと思っていたマラソン大会に参加できたのは、健康サポート制度、健康経営があったからだと思います。今回の参加で課題はたくさん見つかりましたが、挑戦できたこと、完走できた自信、次にすべきことが見えたので、感謝しております。記録:54分36秒/10km大阪城公園リレーマラソンフェスティバル2019に参加してきました。所属:メディカル営業部2019年10月21日10/13(日)大阪城公園リレーマラソンフェスティバル2019に参加してきました。走る距離や人数などは大会ごとに異なりますが、今大会は2kmの周回コースを10周、合計20kmのリレーマラソンの部に出場しました。ルールとして参加人数は4〜10人で、走順・個々の周回数は自由なので営業所のメンバー6人で出場し、計10周をたすきリレーしました。平均すると1kmを5分少し切るようなペースなので、ランニングされている方ならわかると思いますがみんなかなり頑張りました(笑)(一般の人のいわゆるジョギングがだいたい6分ないし7分ペースくらいでしょうか?)大会を終えて感想などを聞いてみると普段運動の習慣がない方だと3kmはしんどい、2kmまでが本当に頑張れる限界。いうのがボーダーなのかなと感じました。1人で参加するマラソン大会だと短くても5km~という大会が多いと思うので今回のようなリレーマラソンや駅伝という形で「他の人も一緒に出るから自分も出て頑張ろう」という方にはすごく合っているちょうどいい大会だなと思いました。皆さんも出場を検討する際は、周回コースの距離をチェックして2kmほどの1周が短めのものならランニングの習慣がない方でも参加できますし、大会の雰囲気や終わった後の達成感などを楽しむことができるのでオススメです!誘った初めは嫌々なところを強引に引き込んだような形で、この1度きりと思っていましたが、終わってみれば皆さんから次回の開催を願う声も聞かれ、ランニングの終わった後の達成感を味わってくれたのは嬉しいです。健康経営としてみなさんにこういった健康を考えるきっかけをくれたサポート制度に感謝したいです。ベルトを購入しました。背中全体が丸まってしまうので胸椎もカバーしてくれるタイプを選びました。身長173cmの私ですが、Mサイズでちょうど良いくらいです。ベルトを強めに調節すると脇周りが少し痛くなりますが、保護パッドが付いていて、長時間使用していても苦になりません。日頃、腰部より背部の痛みがあるので、その解消と姿勢の改善を期待しています。ゲルクッションを購入しました。姿勢が悪く、仕事中長時間座りっぱなしの作業になることが多いので腰痛やお尻が痛くなったりすることがあり改善できそうなクッションを探していました。テレビでみかけた卵が割れないクッションが前から気になっており今回類似品を発見したので購入してみました。座った感じは普通のクッションよりとてもクッション性が高く、よさそうです。カバーも2枚ついていて交換ができるのがいいです。痛みが改善できたらいいなと思っています。低反発クッションを購入しました。長年の腰痛も経年劣化による脊柱間狭窄ぎみになっているとの診断を受け今回、制度を利用させていただきました。背骨のS字カーブにフィットする構造で正しい姿勢で作業できるという物です。使用してみると背骨が安定して楽になります。痛みが改善すれば良いなと思います。座布団クッションを購入しました。長時間の車移動の為、臀部が痛くなるので、座布団クッションを購入しました。洗える、三次元スプリング構造帯、夏は蒸れないという事で選びました。使用してみていますが、臀部の負荷が均一になる感じで良さそうです。運転だけでなく車内でのパソコン作業も多いので、痛みの軽減が期待出来そうです。歯科検診補助やはり年に一度は定期健診は必要だなと感じました。定期健診に行ってきました。最近歯にものが挟まるので、その歯が虫歯になっていないか心配でしたが大丈夫でした。フロスが苦手でしたがやはりフロスをすすめられました。頑張ってフロスしてみようと思います。歯のクリーニングもしていただきましたが、クリーニング後はまるで自分の口ではないような爽快感でした。2年前ぶりに、定期健診に行ってきました。所属:メディカル営業部2019年12月17日2回にわけてとの事だったので、次回来月にまた通います。レントゲン写真で、親知らずの奥の歯に、虫歯なのかor隣の歯と重なっているからか、かげが見つかりました。実際見えない位置にあるようで虫歯は確認できませんでしたが、痛くなったら虫歯の可能性があるので、その時にまた予約入れて下さいとの事。痛みはないので、大丈夫かと思われます。奥歯は、磨きにくいので注意するようにと言われましたので、特に奥歯を意識して、磨きたいと思います。定期的な歯科検診の重要性に気づかされました。今年、2回目の歯科検診に行ってきました。チェックを行ってもらったところ、軽度の虫歯がみつかりました。ひどくなる前に虫歯が見つかり、良かったと思っています。痛みがなかった虫歯のため、歯科検診に行かないと見つからなかったと思い、定期的な歯科検診の重要性に気づかされました。これを機に定期的に検診を行おうと思います。これを機に、定期的に検診を行おうと思います。近所の歯科医院にて検診・歯石のクリーニングを行ってきました。親知らずを抜歯した以来、約2年ぶりの歯科医院だったのでドキドキでした。虫歯のなりかけが1カ所と少し歯肉炎ぎみと言われました。日頃しっかりと磨いているつもりでしたが、取りきれていない部分も多いと感じました。これを機に、定期的に検診を行おうと思います。プールを利用しました。所属:広報宣伝部2020年1月8日1月5日、公立体育館のプールを利用しました。2019年2月にオープンした施設には、25メートル×6コースと13メートル×2コースのプールがありました。年明け初日の営業にも関わらず多くの利用者で賑わっていました。久しぶりの水泳で、全身の筋肉を動かすことができ心地好い運動になりました。これからも日頃の運動不足解消の為に利用していきたいと思います。パークに行ってきました。園内のイベントでは津軽三味線の演奏会もあり、ろうそくの灯りの中、普段聴く機会がない三味線の音色も楽しめました。全国大会に11回優勝している高校生の演奏は、迫力があり見応え・聴きごたえがありました!(^^)!近所のウォーキングも良いですが、たまには、少し違った環境でウォーキングをすると新鮮でよりリフレッシュできることを実感しました。今後も続けていきたいです。八景島シーパラダイスに行ってきました。所属:人事部2019年8月27日8/15に、友人と初めて横浜の八景島シーパラダイスに行ってきました。16:00以降のチケットは通常の半額で安く、見るスポットもたくさんあるので短い時間でも夏限定のショーも含めて楽しむことができました。園内もかなり広いので、たくさん歩いた最後にビールを飲みながら花火を見て帰るのも1つです。お薦めさせて頂きます。広島カープの応援に行ってきました。先月に引き続き、広島カープの応援に行ってきました。自転車通勤なので通常、平日の歩数平均は7,000~8,000歩なのですが昨日は15,000歩も歩いてました。reserved.お問い合わせ製品に関するご不明点やご相談などお気軽にお問い合わせください。お問い合わせフォーム。