2019年1月29日こんにちは!ライターのtenniscatです!今日は、はちみつ好きのあなたに朗報ですよ!実ははちみつには、まだまだ一般的には知られていないびっくりするほどの健康効果があるのです。これを調べた私自身も、驚きながらこの記事を書いております。はちみつを食べることが習慣になってくると、「あれ、そういえば風邪ひかなくなったかも?」なんて思われた経験があるかもしれませんが、はちみつはあなたの気付かぬところにおいても健康的な効果を発揮してくれているのですね。まとめはちみつの健康効果と美容についてこちらの動画ではイラスト付きではちみつの凄さを紹介しています。【【衝撃】はちみつが持つ10の効果がヤバい!不眠や便秘の人が食べると??【健康雑学】】なぜはちみつには健康、美容効果があるのか。こちらをご覧ください。・80種類の酵素ざっと目にするだけでも非常に多くの健康成分が含まれていることが分かります。ビタミンに関しては、現代人が好んで服用するサプリメントがありますがこちらで摂取可能なビタミンは「不活性型」と呼ばれる人工的なビタミンです。それに対して天然の「活性型」ビタミンを含むはちみつは少量でもそれぞれの効果をしっかり発揮してくれる優れたビタミンなのです。減少は体内外が酸化してしまうことによって進行するものです。はちみつに含まれるビタミンとポリフェノール、ミネラルが効果的に働くことによってその抗酸化作用が生まれ、老化の進行を遅らせてくれます。・胃腸の調子を整える便秘や下痢の時は、ついつい薬に頼ってしまいますよね。これらの症状にもはちみつは効果を発揮します。はちみつの持つ整腸作用や抗酸化作用が体内で働きますと、胃や腸内環境の改善に役立つのです。便秘はお肌の大敵であります。健康効果を得ると同時に美容効果が期待できますね。促すまた、はちみつはお肌に塗るという使い方もあります。化粧品のピーリングジェルのようにはちみつをお肌に塗りますと、古い角質を落としすことで健康的なつるつるなお肌になるのです。普通のはちみつよりも更に効果が期待できる「マヌカハニー」というものがあります。マヌカハニーについてはこちらで詳しく書かれています。url=”https://gimon666.com/archives/3226′′]ぜひ参考にして下さい。スポンサーリンクはちみつに合うのはこれ!相性ばっちりの食材とは?はちみつは、基本的にどういった方法でいただいてもおいしいですよね。そのままでも、何かにかけても、また何かに混ぜても・・・。主流派フレンチトーストやパンケーキかと思いますが、健康と美容面でおすすめな相性を発見しました。はちみつ×ヨーグルトヨーグルトで代表的な健康成分といえば、ビフィズス菌が挙げられますよね。こちらもまた腸内環境を改善してくれる効果がありますが、なんとはちみつはこの効果をより高める働きを持っているのです。よって、お腹がぽっこりして困ったようなときにはこの組み合わせを思い出していただけるとすぐにお手伝いしてもらえますよ。こちらにフルーツを足しても大丈夫です。美味しく食べられますし、フルーツの持つ食物繊維まで一緒に摂取してしまえば言うことなしですね。シナモン×はちみつシナモンが「スパイスの王様」だなんて言われてること、ご存知ですか?実はシナモンには栄養成分が豊富に含まれていて、その効果は薬に用いられるほどなのです。そんなシナモンとはちみつを一緒に摂取すれば、まさに鬼に金棒。こちらの効果が期待されます。・免疫力の向上はちみつとヨーグルト、シナモン。それぞれ単体でも有効な健康効果を発揮する優秀な素材ですが、相乗効果によるひとつ上の健康・美容効果をいただきましょう!国産はちみつが高い理由スーパーマーケットにはちみつを買いに行きますと、必ず気になってしまうのがこれですね。外国産と日本産で、どうしてこんなにも値段の差があるのか。この疑問を解決しましょう。・日本産は手間がかかる外国では大きな規模で生産し、機械使用して早く収穫します。ミツバチがはちみつを作る途中の段階でみつを採取し、その後の作業は機械で行うのです。したがって、大量に安いはちみつを生産することができます。日本では広い土地も養蜂家も外国のように多くありません。はちみつが作られる過程は最後までミツバチによる自然の方法ですから、その生産は必然的に小規模でじっくりゆっくりとしたものとなります。こちらは機械を使わない自然の作り方であるためにより成分濃度の濃いおいしいはちみつが作れるのですね。・養蜂家の後継者不足はちみつはよく目にするとは思いますが、養蜂家の方のことを見たり聞いたりすることってあまりありませんよね。実は、日本は諸外国と比べて養蜂家の数が少なく、またその後継者も不足しています。このことも国産のはちみつが高価である大きな要因となっています。した理由から、国産と外国産のはちみつには価格差があるわけなのです。はちみつを乳児に与えてはダメ!小さなお子さんをお持ちの方は一度は聞いたことがあるかもしれませんが、これはいったいなぜなのでしょうか。大きな理由としては、はちみつに含まれるボツリヌス菌の芽胞の存在が挙げられます。これは大人が食べても無害なものなのですが、腸内環境の未成熟な乳児の体内においてはとても発育しやすくなってしまい、呼吸困難や呼吸停止を招くようなことにもなりかねないのです。このことは厚労省も呼び掛けていますが、小さなお子さんをお持ちの方は本当に注意が必要となります。まとめいかがでしたでしょうか。・はちみつには多様な有効成分が含まれており、それらは健康・美容効果に大きく貢献する・相性の良い食材を組み合わせると、期待できる効果が高くなる・国産はちみつが高価であるのは少量生産、高品質なため・乳児にボツリヌス菌の芽胞は厳禁。良薬は口に苦し、だなんて言葉がありますがこれは、はちみつに関しては当てはまりそうにありませんね。私もはちみつに関しての知識がまた深まりましたので、風邪をひくことなく元気に過ごすためにはちみつを愛用していきます。あなたもぜひ、健康で美しい素敵なはちみつ生活をお送りください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。刺身やそばで使うわさびの効果!生姜とはどうやって使い分ける?こんにちは、ライターの音庭です。ここでは「わさび」や「生姜」について解説していきたいと思います。...体臭の原因と改善するための5つの方法!周りから避けられていませんか?こんにちは、ライターのぽんたです。日々生活をしていると、気付かぬうちにつきまとう「体臭」。...納豆に合う食材!食べ合わせで、おすすめのものとNGのものをご紹介!こんにちは!ライターのharukaです。私は子供の頃から納豆が大好きで、よく食べています。納豆は健康や美容にもいいらしく、それを聞いてからさらにたくさん食べるようになりました。...にんにくがなぜ健康にいいのか?効果と効能について!臭い対策もご紹介!こんにちは!ライターのharukaです。最近、にんにくにハマっています。週に1度はにんにくをたくさん食べる日にしていて、晩御飯ににんにく料理を作っています。