読んで字のごとく食事は一切ないのでしょうか?そういう場所もあるかもしれませんが、じつは、断食道場では基本的に食事は出ます。この食事内容が各断食ごとに違いますから、その内容によって選ぶという方法もあります。一日おきとか最終日のみに出るところもあります。「よくある断食道場での一日」にもある通りですが、どうしても回復食が必要になるからです。回復食とは、断食によって休ませた胃腸機能を徐々に元に戻していくための食事です。薄いおかゆのようなものが多いですね。力を入れている施設ではすごく美味しいと思います。単純に食べないから痩せるというわけではありません。身体を壊したりすぐリバウンドしたりしてしまうのです。基本的には、断食の期間と同じ長さの回復期間が必要だと思ってください。断食3日なら回復を3日掛けて行なう、などこうした回復食の重要性を踏まえ、ケアを十分にしてくれる断食道場は信頼できるでしょう。食事以外のプログラム内容は千差万別です。・鍼灸や整体などの治療などなど多岐にわたります。気を紛らわせるために何かしたほうがいいです。注意したい点としては、無理な運動をしないことと、なるべく食への誘惑を遠ざけておくことです。最初は食べ物を売っている観光地とかは避けて、また近くにコンビニもないような環境の断食施設を選ぶとよいかもしれませんね。あとは好みの問題だと思いますので、どうぞ苦しい修行というよりも楽しんで断食できる施設を選ぶことをお勧めします。(☆を@に直してください)また断食道場比較ナビへの情報掲載をご希望の場合やその他ご意見・ご要望等も上記宛先までメールでお知らせくださいませ。相互リンクも随時受け付けております。※免責事項について...当サイトに掲載の情報は注意深く調査して掲載していますが、その内容の完全性・正確性等については、いかなる保証を行なうものではありません。掲載情報に基づき閲覧者が下した判断および起こした行動により、いかなる結果が発生しても当サイトはその責を負いませんので、ご了承のうえご利用ください。断食道場と言うとどんなイメージがあるでしょうか?一口に断食道場と言いますが、それぞれの施設ごとのコンセプトにはけっこう大きな違いがあります。・精神修...断食道場の食事とプログラム断食道場では断食をしますから、読んで字のごとく食事は一切ないのでしょうか?そういう場所もあるかもしれませんが、じつは、断食道場では基本的に食事は出ます。