2019年8月26日めっちゃいい天気!最高!インドネシアいっていた頃が懐かしい~管理栄養士しながら、海外で働く事ってないんですかね。出張でもいいので、海外で働いてみるとか面白そうです。企業のサラリーマンだったらチャンスあるのになあ~と。学会で行くとか?そもそも海外に需要あるのでしょうか?(笑)でも。栄養って日本独特の文化な気がするんですよね。私は食品交換表のイメージで、エネルギー等を計算していますが海外ってどういう風に栄養を考えているのでしょうか?さて。昨日は、欠食についてお話しました。欠食って、働き盛りや、若者の世代にも増えていると指摘され続けていますが・・・こうなると、今の現役世代のひとが年を重ねた時には必ず、生活習慣病として出てくると思うんですよね。今でさえ、糖尿病になりそうな人、なっている人、って増加の傾向があるのですが、今後はまだ増えそうです。それに従って、合併症のひとつで透析も増えそうですよね。現時点でも透析の原因で最多なのは、糖尿病です。今後は必ず増えてくる分野・・・予防できる事はしておきたいですよね。欠食になりがちな人に、前日の内容のように食べない方が太るんですよ。話すと「え、食べない方が太るのΣ(・□・;)」と、驚く方が多いです。なった時に、元々朝食を食べる習慣があった人は「食べるようにします。」っていうお返事があるのですが・・・そもそも、何十年も朝食を食べない習慣の人は「むずかしいなあ...」と、渋る方も多いです。朝に食べる習慣をつけることから始めると良いでしょう。習慣なので、なんでもいいんです。牛乳1杯でも、バナナ1本でも。(乳製品と薬の飲み合わせが良くない場合もあるので注意)それができなければ、ゼリー飲料でも。最近はカロリーがとれるゼリー飲料もあります。した、手軽に食べられるモノから始めることをおすすめします。肝油を聞いた事がありますか過去の日本において、戦後は特に栄養失調が大きな課題となっていました。...自己血糖測定の手順ちょっとオシャレなお店は、特に店員さんの様子が目に入るように思います。...食べ方に気を付けましょうホテルでのウェルカムドリンク♪嬉しいサービス。暑いですね・・元々少ない、やる気が奪われます。