よーさんのロードバイクブログスマートフォン用の表示で見るよーさんのロードバイクブログよーさんのロードバイクブログ佐賀で会社員として働きながらトレーニングに励むロードバイクブログです。おすすめ記事1のタイトルおすすめ記事2のタイトルおすすめ記事3のタイトルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-18ロング4h30m今週の雨3日間の影響で身体がなまってしまったので、今日はロング練。av186wと低いが、かなりキツかった。いつものメニューをやっていればすぐに戻ると思うが、来週も休みの日に雨予報とついてない。今年の年末はかなり天気が悪く全然乗りこめていないので、ローラートレーニングを長めにとるしかなさそうだ。MEはてなブログをはじめよう!arubasanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。