<12>アオギリ・アセビ・ウメ・ウツボグサ・カタツムリ・カラタチ・キハダ・キランソウ・クサノオウ・クチナシ・ゲッケイジュ・サンショウ・シラン・スイカズラ・スイセン・スギ・セキショウ・ダイコン・ドクダミ・ドジョウ・トチノキ・ナルコユリ・ニシキギ・ニッケイ・ニラ・ニワトコ・ニンニク・ハハコグサ・ヒガンバナ・ビヨウヤナギ。(参照→肘内障)「こっちへいらっしゃい。何をぐずぐずしているの」と、お母さんがよちよち歩きの小さな子供の手を強く引っ張ったら、「グキッ」。手はぶらんと垂れたまま。動かそうとするとまた、「痛いっ」。大変だ、腕が抜けちゃった。脱臼かしら?-----「幼稚園以下の小さいこの場合、脱臼ということはまずないんです。この症状の子供は、整形外科の開業医へずいぶんやって来るという。強く手を引っ張ったり、片手をつかんで上に持ち上げたりという場合が多いそうだ。手首から肘にかけて前腕の親指側にある骨(橈骨)は、肘側の先端に、輪が重なったような形の靱帯(輪状靱帯)が帽子のようにかぶさっていて、隣接する骨との間のクッションになっている。手の甲を外へ向けた形で強く手を引っ張ると、その「帽子」がずれて脱げた状態になることがある。すると痛くて腕を動かせなくなってしまう。これが、腕が抜ける感じがする肘内障の正体だ。関節を包んでいる袋が破れ、骨が外れてしまっている真の脱臼よりは症状が軽い。肘内障であれば、肘を手で支えて、もう一方の手で子供の手首をつかみ、腕を外側に回しながら屈曲させてやれば元へ戻る。経験のない素人にはちょっと難しいが、整形外科医であれば簡単に出来る。何もしなくても自然に靱帯が元に戻ってしまうことも多いそうだ。後遺症もなく、繰り返し起こしてもそう心配することなないという。成長すれば起こらなくなる。小さい子は骨が弱いかわりに、靱帯がしなやかだ。力が加わると骨が先に折れてしまうことになる。子供の肘関節周辺は骨折することが多く、この場合は、ちゃんとした治療が出来るまで絶対に動かしてはいけない。「ケガをしてまもなく、肘が腫れてくれば、骨折を起こしている疑いがあります。手当よりもX線写真を撮って、どうなっているのか調べる方が先」と坂巻さんは言う。ataxy◎複雑な運動が合目的的に円滑に遂行出来ない状態。◎適切な運動量=脈拍×時間=(138-年齢/2)×25分間。45歳=138-45÷2=(115.5回/1分間)の脈拍の運動を25分間続ける。=笑顔が出来る運動量=話しながら出来る運動量。◎この運動量で、運動能力を維持出来る。◎筋肉に力を入れる時間=6秒間でOK。「日頃の運動不足を解消するだけで、ガンを9%ぐらい予防できる。運動を殆どしていない人は、胃ガンや大腸ガン・肺ガン・乳ガン・子宮ガンなどになりやすい。運動をすると、癌が予防できるのかも分かってきた。運動によって「インスリン」というホルモンの分泌量が下がり、血液中の濃度がほどほどになる。インスリンは、血糖をコントロールするう物質として知られるが、細胞を分裂させる作用もある。このホルモンが過剰に働くと、ガン化を促進してしまう。運動麻痺1こわばりが主体-------膝の下を軽く叩くと、足が飛び跳ねます。麻痺していても、筋肉の痩せは無い。2末梢神経障害から------*こわばりよりも、筋肉がフヌケになる。*階段は降りるときより、昇りが大変になる。*膝の下に腱を叩いても反応しない。*筋肉は栄養障害から、痩せてくる。