腸スポンサーリンク健康一番!!ヘルシーワンショッピング健康管理士および店長の齋藤です。このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。毎年のように流行するインフルエンザですが、罹る人と罹らない人の違いってどこになるのでしょうか?予防接種ワクチン注射を打っているのに、あまり効き目がない方も多いようです。個人差が大きい理由は、人それぞれが持つ免疫力が違うからなのです。あなたはインフルエンザに掛かかりやすい?掛かりにくい?インフルエンザ予防には免疫力を高めることが一番!国立感染症研究所などの発表によれば今年も流行が予測させる「インフルエンザ」。インフルエンザ予防にはウイルスが体内に入るのを防ぐ、つまりウイルスを吸い込まないようにする工夫が必要ですよね。そのためには、外出時のマスクの着用などはもちろん、手洗い・うがいを徹底することが効果的です。うがいはのどの乾燥を防ぐ効果もあります。ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っていますので加湿器などで室内の適度な湿度を保つことも大切です。インフルエンザワクチンの接種も良いとは思いますが、私がお勧めしたいもっとも有効な予防策は「体の抵抗力を高める=免疫力を高める意識をもつこと」です。体を守る力を高める乳酸菌メガサンA150あなたはインフルエンザに掛かかりやすい?掛かりにくい?インフルエンザウイルスが流行しても、感染した全員が、発症するわけではありません。発症しても症状の重い軽いに違いが出ます。してでしょうか?これには様々な要因が考えられますが、その1つに個人にもつ「免疫力」の差が挙げられます。「免疫=細菌やウイルスなどの有害物質などから身体を守る力のこと」ですから免疫力が上手く働いていれば、病気を未然に防いでくれる訳です。それには、何をおいても「腸の健康」「腸を元気にする」ことですよね。再三お伝えしていますがの体の中の70%もの免疫機能が腸内に集中しており、腸は、生命維持にかかわる栄養を吸収するだけでなく人体で最大の免疫器官だからです。多くの血管や神経が集まっている腸の状態は全身に影響します。従って、日ごろから腸の調子を整えておくことが、免疫力を高めることになりますし、極めて有効なインフルエンザ予防法になるわけなのですね。これらは皮膚や粘膜、消化器官などを正常に保つ働きがあります。ビワ注目成分はクロロゲン酸。ポリフェノールの一種で活性酸素を抑える強い抗酸化作用を持つ果物で、高血圧予防、アンチエイジングにも効果があります。五月病は新入社員だけの病気ではありません。この時期自律神経の乱れが起きやすい理由があります。自律神経が乱れる最大の原因は「ストレス」です。生活環境や人間関係の変化により、精神的ストレスが溜まり自律神経バランスが崩れ、うつになったり自殺者が多い時期でもあるのです。慢性蕁麻疹(じんましん)は、アレルギー疾患の一種です。アレルギー反応は本来無害な物質に免疫力が過剰に反応してしまう自己免疫疾患で、免疫細胞がコントロール不能に陥った状況です。慢性蕁麻疹は、原因不明な場合も多く、疲労、ストレス、ウイルス、薬など様々な理由が考えられます。記事を読む腸管出血性大腸菌O157に感染による集団食中毒について腸管出血性大腸菌O157に感染による集団食中毒に関連し、夏休みに家族で帰省した3歳になる女の子がで亡くなりました。「O157」は感染力が強く、「ベロ毒素」と呼ばれる猛毒を産生する大腸菌感染症です。リューマチ、糖尿病らの全身疾患と密接に関係があります。歯周病が誤嚥性肺炎や出産にも悪影響を与えると歯科専門家が警告をしていますが、乳酸菌が歯周病の予防にも役立つことが分ってきました。本日、NHKスペシャル「万病撃退!“腸”が免疫の鍵だった。番組タイトル通り腸には数多く「腸内細菌」たちが活動しており、体の免疫細胞の約70%以上が集中しています。従い、日ごろから腸を整えておくことが、免疫力を高めることにも、健康維持にもつながるのです。睡眠の質は免疫力を左右します。睡眠は体や細胞のメンテナンスが行われる大切な時間です。それは、深い眠りと成長ホルモンは重要な関係があるからです。成長ホルモンは免疫力を高めるため重要な役割があります。成長ホルモンは入眠後3時間中の深い眠りであるノンレム睡眠時に最も分泌されます。記事を読む高齢のがん末期患者(肺がん・大腸がん・乳がん)への抗がん剤治療は効果が無い!?高齢のがん末期患者(肺がん・大腸がん・乳がん)への抗がん剤治療は、延命効果が少ないと政府と国立がん研究センターが発表。事実、抗がん剤を使わない治療は医療費削減にもなります。今後は、副作用で苦しむ患者のQOL改善への役立つ取組が重要になって行きますね。腸内細菌が住んでいます。乳酸菌など善玉菌の役割は免疫力の向上、消化吸収、ビタミン合成、腸の動きの活性です。がんや生活習慣病、下痢や便秘、口臭の原因になります。記事を読む腸は脳よりも賢い!腸が第2の脳と呼ばれる脳腸相関の理由とは腸は脳よりも賢い!?腸は第2の脳と呼ばれています。その理由は、腸と脳はホルモンなどの神経伝達物質を送り合っています。脳から分泌されるホルモンによって腸の働きが変化しますし、逆に腸内環境が悪いと脳が不快感やストレスを感じるわけです。その密接な関係を「脳腸相関」と呼んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。免疫力を高める☆腸内環境を改善する。