秋のお手当〜終了しました。秋のお手当〜終了しました。〜私にもできるカラダのお手当〜を開催しました。夏のクーラで冷えた体に良いツボ、頭痛、肩こり、冷えに効くツボ、・・・などについて、興味のある女性たちが集いました。自分のカラダを大事にケアする事が、日々に生活を丁寧に過ごす事に繋がります。まこと先生をお迎えして、自宅で手軽にお灸が出来るようにお勉強しました。今回は火を使わないお灸、匂いのでないお灸、アロマ灸など、多種のお灸を使って、気になるツボにお灸をTryしました。まこと先生からお灸のお土産もいただきました。・これまで興味を持ちながらも、不安や疑問があって何年も前から手を出せずにいました(笑)でも、今日実際やってみたらこんなにも手軽に出来るものだったなんて!!まこと先生の人柄もあってか、質問もしやすく、参加者みんな和やかムードだったように感じました。本当にあっとゆーまの時間でした♪最後のお土産も嬉しかったです。経絡や東洋医学にもさらに興味がわきました。・何となく良さそうで、自己流でしてみたりしてましたが、今回、先生にちゃんと説明を伺ってよくわかりました。安心してできそうです。これからくる寒い季節に一つのセルフケアとして取り入れようと思います。毎日少しずつ続けます。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。