miyashin0市民アスリートが大好きなランニングを継続していくたった1つのコツは怪我をしないこと。どんなに走ることが好きでも怪我をして走れなくなっては元も子もありません。大きな異変が起きる前には必ず小さい異変があります。私も以前はアップもほとんどなしに高強度の練習をやったりして足が痛くなることがありましたが、今は高強度練習前にはしっかりアップをするようになってからは走れないほど足が痛くなることはなくなりました。一つの要因はナイキの厚底シューズにあると思っています。クッションが膝のダメージを緩和してくれています。2年前からフォアフットを意識するように着地を変えました。フォアフットは膝のダメージが緩和されると科学的にも証明されています。前置きが長くなってしまいましたが初代モデルから履いているズームフライ。ズームフライフライニット、ヴェイパーフライ4%、ヴェイパーフライネクスト%とずっとナイキ一択でした。ズームフライはレース用で考えていたのですが、ズームフライフライネットあたりから前はナイキドットコムでしか購入できなかったのが、それ以外のネットでも買えるようになって、値段も下がってきたので練習用で使用しています。ズームフライ3も値段が下がってきたので練習用でゲット!性能は折り紙付きですが、ナイキはなんと言っても見た目もかっこよい!!ヴェイパーフライネクストよりもアッパーが二重になって強度が増しています。ソールはヴェイパーと似た感じ。ニットフライからベロがなくなって靴下みたく一体となっています。履き心地がとっても良い。かかともフィットします。個人的にはかかとに持ち運び時に便利なループがある方が好きです(^^)重量は26.5センチで256g少し重めでしょうか!?初代ズームフライで238gヴェイパーネクストは流石に軽い。走った感じは初代ズームフライより重くなっていますが、増えた分の重さは感じません。アシックスターサーからズームフライに履き替えた当初はソールが暑い分重さを感じていましたが、ズームフライ3はソールが厚いという感覚と重さはさほど感じません。ソールとアッパーが前よりも一体になってきているからじゃないかなと思っています。走った感じはヴェイパーネクストに近く、前に前に進んでいく感じがありますね。走っていても自然とペースが上がります。この傾向は初代ズームフライよりも、フライニットよりも大きいですね。持久系スポーツ未経験から2016年39歳の時にダイエット目的で今まで一番嫌いだったランニングを始め、初めて10キロ走れた時のタイムは1時間20分。クロール25メーターしか泳げなく、ロードバイクも持っていないのに何故かトライアスロン挑戦を決める。*メールアドレス(公開はされません。意識が高い人たちと共有する時間はあっという間。nike.com30日使用状況にかかわらず返品してみた!!ストレッチの重要性。最近の投稿ストレッチの重要性。意識が高い人たちと共有する時間はあっという間。2020年2月19日コロナウイルス感染者マップ、東京マラソンも中止に。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。