いやいや、そうは言っても・・・とまだねじれの解けない人は、もう少し、自分が無理せずにできることを考えてみましょう。余裕があるときは手伝うから!」きっと、これ以外にも相手が喜ぶことがあるでしょう。仕事がスムーズに進む具体的な提案かもしれません。「仕事が全部終わるまでは無理だけど、30分だけ手伝うわ。一部分だけ手伝う提案をしてみましょう。それでも相手は喜んでくれます。相手の要望は「手伝って」ですが、それ以外にもあなたにできることはあるはずです。周りの人のリスクも高まること。周りの人は困るのです。後ろめたさはなくなります。