洗い物を一緒にしました。歯磨きをしてあげました。二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。前半特に調子がよかったです。7回最後まで弾けました。終わっても一人で練習していました。野菜ジュースを飲みました。ちーたーひろばの日なので二人で出かけました。カレーライスを食べました。いろんNHKの放送がすぐに話題になりました。持っていったDVDをみんなで見ながらお昼を食べました。思っていた人以上にみなさんが見ていたようでうれしかったです。女房も色々な方とお話しをしていてとてもよかったです。終わってから7人で夕食がてら飲みに行きました。帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですができました。続きを読む16年半後〜17年2018/09/28ディレクターの方が見えDVDを持って来てくれました女房きょうは時間があると練習していました。女房一人で起きました。最低気温は15度、最高気温は26度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.02w/hでした。昨日の歩数計は12251でした。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。歩いた距離は2.74kmで時間は40分16秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。