PolicyLinkSitemap全身の健康を実現する総合医療をお約束します。お支払いについてお問い合わせやさしいヨガ教室HOME飯田橋内科歯科からのお知らせやさしいヨガ教室Tweet治療師の寺田です。本日は、8月2回目となる「やさしいヨガ教室」をでこさんをお迎えして行いました。今回は、久々に私もヨガ教室に参加させていただきました。始まる前に、参加された方にお話をお聞きしたら、「先週まで雨続きで外に出ることが少なくて、身体が硬くなってしまったので今日は楽しみに来ました。」とお話し頂いた方もいらっしゃいました。初めは、呼吸に合わせながら簡単なストレッチから始まり、徐々に身体の奥に効くヨガに...そして、色んなポーズなどをやり、あっという間の1時間40分でした。伸ばしていないところが沢山あるんだなーと感じました。ヨガやストレッチは、冷房などで硬くなった身体をリセットするには凄くいい運動です。腰痛や肩こりで悩んでいる方も、無理せず毎日続けてみてください。ストレッチ&かんたん筋トレ(寺田)※教室に参加ご希望の方は、クリニックまでご連絡下さい。