コピー2020.02.08続けるコツとして、1ゴールを設定する2人に宣言する3行動契約書を書く4記録をつけるというステップが必要です。最後に必要になってくるのがこの「チェックをする」です。「チェックをする」と記録してきたデータを分析でき、順調に目標に向かって進んでいるのか、進んでないのかが分かってきます。うまくいかなかった日があった場合は、なぜそうなってしまったのか?次にどうすれば同じ失敗をしないのか?などの対応策が見つかってきます。3週間を目安に継続していきましょう。3週間継続できると習慣化に繋がっていきます。なんども、お伝えしますが、まずは3週間頑張りましょう。手帳に書いたり、アプリに入力したり。してない〜というあなたは、今すぐ始めてみてください。達成感が上がっていきます。続けられるようになります。なんと2015年8月から始めて、2020年2月現在も続いています。進捗をチェックするのです。曖昧なものでは、意味がありません。できるものでなければいけません。モチベーションが続きます。把握することができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。続けるコツアーカイブ2020年2月2019年12月2019年9月タイトルとURLをコピーしました。