エンプティカロリーの嘘と誤解。/エンプティカロリーの嘘と誤解。太らないお菓子もお酒もない!2017.06.15エンプティカロリーの嘘と誤解。太らないお菓子もお酒もない!エンプティカロリーは太らないとよく言われますがそれは全くの嘘!逆にダイエットの時には一番避けなければならないものなのです。お酒もカロリーは高いけど蓄積されないとも言われますが、これも誤解です。ここではエンプティカロリーの嘘と真実についてお伝えします。2017年6月1日お腹痩せは今がチャンス!寒いほうが体を温めようとするので脂肪が燃えやすい。エンプティカロリーの嘘と真実。まとめエンプティカロリーが太らないって嘘なの?「お酒はエンプティカロリーだから太らない」とよく言われています。みなさんお酒がカロリー高いっていうことは知っていますよね。どこからかエンプティカロリーという言葉が出てきて、太らないことになってしまっています。実はエンプティカロリーこそが太る原因になってしまうんです。直訳すれば「空のカロリー」となりますよね。そこから、カロリーはあるけど蓄積されないっていう解釈になったようです。本当の意味でのエンプティカロリーは、カロリーはあるけど栄養が空っぽということなんです。エンプティカロリーは体に蓄えられないってホント?そのとおり、カロリーが体の中に蓄えられません。なると、やっぱりカロリーは高いけど大丈夫なんじゃないのと思いがちですが、ここには落とし穴があります。確かにビールなどのカロリーは、体には蓄積されないのですが、それは、食べたもの全部の中でまず最初に消費されるということ。そのまま排出するのとはわけが違います。ビールとおつまみを食べた時には、ビールのカロリーがまず消費されて、おつまみの分が蓄積されるということになります。飲んだ分だけカロリーは多くなってしまうということなんですね。おつまみなしでお酒だけ飲んでればいいのか?では、お酒だけ飲んで、おつまみを食べなければいいのでは?と思いますが、それもダメ。アルコールを分解するときに肝臓が中性脂肪を蓄えるようになりますので、お酒ばかり飲み過ぎてしまっては脂肪肝になってしまう可能性があります。アルコールだったら、ビールや日本酒のような醸造酒よりもウイスキーのような蒸留酒のほうがいいといわれますが、それは糖質のことで、エンプティカロリーという意味ではあまり変わりがありません。それよりも飲む量の方に気を付けたいですね。食べ過ぎてしまう人に今だけチャンス!「どうしても食べ過ぎてしまう」、「甘いものが止められない」ときには、大人のカロリミット。糖の吸収を抑えてくれるから、余分な糖が吸収されずに済みます。脂肪の代謝をサポートする成分も入っているからさらに太りにくい体質に。現在WEB限定980円キャンペーン中。コンビニで買うと1500円程度しますので今がお買い得です。WEB限定ページへエンプティカロリーのお菓子は?では、お菓子はどうなのでしょうか。これもエンプティカロリーという言葉が広まってきて、お菓子でも大丈夫みたいな雰囲気が一部にありますが、非常に危険です。お菓子も色々ありますが、基本的にはバターや砂糖、油が多く使われていて、糖質と脂質がたくさん含まれています。持ってダイエットの敵なんですよね。エンプティカロリーは「栄養がない」ということエンプティカロリーというのは、体に必要な栄養素、ビタミンやミネラル、たんぱく質がほとんど含まれていなくて、脂質と糖質ばかりが目立ってあるもののことを言いますので、その意味ではスイーツやファストフードなどはほとんどがこのエンプティカロリーフードと言えるのです。エンプティカロリーのものばかり食べていると特に気を付けたいのは、エンプティカロリーのものばかり食べている場合です。体は栄養バランスが取れているものを食べた時にはすぐに満腹感が得られますが、偏った栄養素では、不足している栄養を取り込むために「まだ食べて!」の指令を出します。このケースでは、体に必要な栄養が摂れていないので、いつまでたっても満腹感が得られなくなる可能性があります。脂質や糖質が多くて高カロリー。余ったエネルギーは消費しきれず脂肪になってしまうということなんです。炭酸飲料(ノンカロリーのものを除く)こういったものは、セットで食べることが多いですよね!例えば、ハンバーガーとポテトとか、スナック菓子とコーラ。お酒を飲むときなんてほとんど当てはまっていませんか?それも十分に気を付けなければいけません。ダイエット中のお菓子は特に気を付けよう!ダイエット中で食事制限をしていても、ちょっとした気のゆるみでファストフードやスナック菓子などを食べてしまえば、せかっくの努力が無駄になってしまうこともあります。ファストフード、ジャンクフード、スナック菓子などは、脂肪が蓄積されないどころか、そのまま全部ダイレクトで使われるということを忘れてはなりません。お菓子が大好きで止められないという人は、できるだけ低カロリーのものを選ぶように普段から心掛けていきましょう。エンプティカロリーの嘘と真実。まとめエンプティカロリーは「カロリーが空」という意味ではなくて、「カロリーは高いのに栄養がない」という意味です。エンプティーカロリーのものを食べても太らないということではありません。お酒だって高カロリーのものなら太ってしまいます。エンプティカロリーのものばかり食べていると、ダイレクトで太る原因になるので気を付けていきましょう。話題のコンブチャクレンズが1000円で買える!?コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。おすすめ人気記事:まだデータがありません。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます!食べても太らない人になりたい!簡単な筋トレで代謝を上げて体質改善しようなかなか痩せない30代が本気でダイエットを成功させる方法。