9/10ツイートシェアGoogle+はてブPocketNOTです。今回は、アロマテラピー検定対策第9回。『アロマテラピーと健康』『アロマテラピーに関する法律』です。これで、試験範囲全部です。1/102017.10.17アロマテラピーと健康この分野は、一般常識的な問題が出題されますので、ポイントを書きます。・栄養素には『炭水化物』『たんぱく質』『脂質』『ビタミン』『無機質(ミネラル)』があり『5大栄養素』と呼ばれています。・炭水化物は糖質と食物繊維に分けられ、糖質は1gあたり約4kcalです。・たんぱく質は1gあたり約4kcalです。・脂質は1gあたり約9kcalです。送るために必要なすべてのエネルギーを推定エネルギー必要量といいます。・運動には有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(アネロビクス)があり、有酸素運動は心肺機能を高め血液循環を促進し、無酸素運動は筋肉を増強し基礎代謝を上げます。・疲労にはストレスによる精神的疲労と疲労物質の蓄積による肉体的疲労があります。・休養には普段と異なる活動をする積極的休養と活動自体を休む消極的休養があります。・睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、眠りはじめはノンレム睡眠、その後90分毎に交互に繰り返されます。・レム睡眠は浅い眠りで夢を見ており急速眼球運動を生じます。・ノンレム睡眠は深い眠りで急速眼球運動がありません。・肥満の判定方法はBMIです。・女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります。『自己責任の原則』が適用され、自分の行為の結果生じた問題については自分で責任を負うこととなります。販売や取扱いについて規制する法律です。精油は『雑貨』となりますので、医薬品や化粧品と混同しないよう、また効能を謳うことは違反となります。製造物の欠陥により障害を生じたことを明らかにすれば損害賠償をすることができる法律。貯蔵や取扱いについて定めた法律。個人が自宅に保管する位の精油の量であれば規制を受けることはありません。ものが医業を行うことを禁止している法律。免許制度、業務上の義務を定めた法律。アロマテラピーではペットに診療行為をしてはいけません。法律については、出題量は少ないですが、実際にアロマテラピーをするうえで重要となってきます。知らず知らずのうちに法律違反となっていることのないよう、気を付けましょう。ありがとうございました。8/10RECOMMENDこちらの記事も人気です。diary:アロマで風邪とインフルエンザ予防。diary:レモングラスのしめ縄の作り方。diary:みつろう軟膏を講座で早く作る方法。reading!NOTE愛媛県在住。会社員/アロマ・ハーブ販売店経営/講師を経て、現在は柔道整復師を目指しています。diary:ラベンダーの葉のクリスマスリースの作りかた。