現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。部分痩せをさらに簡単&効率良く行うために、筋トレやマッサージ、エクササイズなどにおすすめのアイテムを積極的に取り入れてみましょう。筋トレやマッサージ中に使えるアイテムから、日頃の生活から取り入れたいサポートアイテムをご紹介します。ゴルフボールゴルフボールを使えば、気になる部分に効率良く刺激を送ることができます。ゴルフボールは小さいサイズで扱いやすく、手のひらや足裏から幅広い部位に使えるのも魅力です。椅子に座ったままできるので、お仕事の合間などにも簡単にできちゃいますよ」と千波さん。ヒップアップトレーニングといえばハードな運動をイメージしますが、ゴルフボールを使えばイスの上でもヒップアップ効果が得られます。¥2800/アユーラかっさは大人気のマッサージアイテムの1つで、体中の血行やリンパの流れを促進させるのに効果的です。くびれに体の部位を当てて、痛気持ち良いくらいの力加減ですべらせるだけで簡単に結構&リンパマッサージができます。手だけでマッサージするのはなかなかしんどいですが、かっさを使えば力いらずにしっかりマッサージができて、血行促進やむくみ解消に効果的です。¥23800/MTGコロコロローラーがあれば、顔から脚にまで全身にかけて使えて手軽にむくみ対策や血行&リンパマッサージができます。夜にむくみやすいという人も、昼間にコロコロローラーでこっそりマッサージをするだけで効果バツグン。余計な力も入らず、すべらせるように動かすだけで簡単にマッサージができちゃいます。たるんだフェイスラインはそのままでは改善されません。「目の高さや口角の位置が変わったり、フェイスラインが上がったりするのでとてもオススメです」と千波さん。GIRL編集部が実践する春のボディケア。(ライフ)1連日アポなし訪問してくる姑に耐えた30年。豆柴の「まさかの姿」に驚く人続出。