夏『夏バテ』編開催します。夏『夏バテ』編開催します。季節にそった「暮らし方教室」2016年も季節ごとに4回行っていきます。季節を感じ、体の変化を知り、丁寧に日々を過ごしていくヒントがあります。今年の夏は猛暑?冷夏?どちらにしても日本の夏は暑さに加え、湿度があります。体内に滞る熱と水分を上手くコントロールして、暑さに負けない体を。本格的な暑さになる前に備えましょう。・玄米ごはん中医アロマ『涼性』のオイルで、この時期にケアしておきたい『心経』をほぐしましょう。陰よが夏の陰よが夏は一年のうちで、最もエネルギーが旺盛な時期で、陰陽五行説では「火」の季節です。臓器は「心」や「小腸」に負担のかかりやすい時期。「心」や「小腸」の気の流れの良くなるポーズを取りながら夏の昼下がり、ココロもカラダも休息させてあげましょう・・・ご参加お待ちしています。養生とは、季節(外界の変化)に合わせて生活スタイルを変えていく中国(陰陽五行)に基づく考え方。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。