そんな時はマヌカハニーとエキナセアセルフケアフード風邪予防2017/10/17自分の回復力をサポート急に寒くなりました。寒くなると聞いていたけど、こんなにも寒暖差が激しいと、なかなか体がついていかない、なんて人も多いはず。体調崩していられないのが、これからの年末までの時期ですよね。予防策として、いつも用意しておきたいもの、それがマヌカハニーです。私達の体、最近は、自分で回復する力が衰えていますよね。自分で熱を産生しなくても衣類から発熱してくれたり、逆に、汗をかかないようになってしたりと、本来、体がするべき役割を全部、取られてしまっています。自分で意識的に体を保つようにしないと、どんどん自然の変化についていかれない状態になってしまいます。体調を予防するにも、自分の本来の力を引き出すことをサポートしてくれるものを用いたいですよね。自然から生まれたものであれば、それが可能です。風邪予防にオススメの筆頭が、マヌカハニーもうだいぶ、有名になっているので、すでに使っている人も多いと思いますが、やっぱり手元に一つあると、かなり安心です。何だか鼻が詰まるな、とか、喉が痛いなー、喉がザラザラするなー、ちょっと寒気がするななんて時、薬を飲む前にマヌカハニーをなめましょう。これは、強い殺菌作用がある蜂蜜。腸内の悪玉菌の活動の抑制や殺菌まで行ってしまうとかで、古くから用いられ、現代でも多くの人が愛用しています。和らげる・コレステロール値の低下などなどマヌカハニーの力は、もともと自分が持っている力とともに働きます。常備薬として用意したいものです。エキナセアのハーブティーを一緒にハーブ愛好者に聞くと、咳が出たら「エキナセア」というのは有名だとか。免疫力を高める作用を持つハーブで、ウイルスや細菌の侵入を防いでくれます。そのため、風邪インフルエンザの兆しが見えた時は、急いでエキナセアのハーブティーを。体を温めた上、本格的に症状が出るのを抑えてくれます。マヌカハニーもエキナセアも、大事なのは、早めに自分の体調の変化に気づくこと。それによって、予防効果も素早く受け止めることができるようになるでしょう。日ごろから、自分の体調管理、気にするようにしましょうね。ライター:大嶋朋子/『Yogini』『YOLO』の他、多くのトレーニング本や、女性の心と体を豊かにする書籍の編集に携わる。12星座の運勢3牡牛座は電撃的な恋の予感!?水瓶座は恋のバトルに要注意!【ジプシー占い】2/16~2/224双子座はもうすぐ運気が上昇!水瓶座はツラいことも必要な試練だと思って向き合って。【恋のパワーストーン占い】2/18~2/245ココロもカラダも「ホットな女」になって男性を惹きつける!16獅子座は交際費がかさむ時。