健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。リノール酸を含む食品を摂ると体内で合成されます。血圧や免疫機能を調整します。脳の機能にも重要な脂肪酸ですが、加齢とともに次第に減少します。肉食の多い生活では過剰摂取になりがちですので、注意しましょう。卵、牛肉、豚レバー、干しひじき、わかめなどに多く含まれます。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。