中村凌子と坐る瞑想ヨーガいつもありがとうございます。お知らせから3月の新橋クラスは29日(火)がお休みとなります。春の嵐も去り、スッキリとした青空が広がりました。春の嵐は空気を入れ替え、新しい風を呼び入れてくれます。私たちが企画・音楽で関わらせて頂いてきた「中村凌子の瞑想ヨーガ」がリニューアル致します。静寂の波動を持つ中村先生と坐る瞑想をメインにさらなる内容の充実をはかり、私たちアーナンダ・ヨーガの二人が呼吸法・アーサナ等の実技指導として加わる事となりました。特徴の違う3人の指導により、より多くの気づきを感じて頂けることと思います。ここでしか味わえないヨーガのハーモニー。味わいにいらしてください。リニューアル第一弾3月5日(土)のテーマは「蓮の瞑想」です。インドで蓮は最も大切な花。蓮は私たちの“魂の象徴”だからです。その大切な蓮を胸に抱いて瞑想いたします。アーサナでは、瞑想坐法の代表パドマ・アーサナ(蓮華座)を組むために股関節の開放を丁寧にいたします。呼吸法では、胸に吸った後のクンバカ(呼吸停止)でたっぷりとプラーナ(生命エネルギー)を注ぎハートを活性化いたします。瞑想の音楽も早朝に咲く蓮のムードにぴったりのものをご用意してお待ちしております。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。