癒し・ボディケアリフレクソロジスト講座Tweetリフレクソロジーでは、オイルや精油を使用することもあります。それにより、トリートメント効果を高め、肉体だけでなく心も癒してくれるのです。普段から肌トラブルが多い人はちょっと心配かもしれません。気になった私は『リフレクソロジスト資格取得講座』でキャリアオイルや精油について学びました。製品の選び方や取り扱い方に注意すれば、肌の弱い人でも安心して使えます。3つのルートからアプローチし、香りや質感、効能がリフレクソロジーの施術効果を高めてくれるのです。安定、アンチエイジング、免疫機能の向上が期待できます。本講座では、全30種類のキャリアオイルと全40種類の精油が紹介され、それぞれの効能や役割を詳しく学びました。肌タイプや香り、期待する効能から自分に合ったものを選ぶことが可能です。肌の弱い人でも大丈夫!キャリアオイルの役割とは?キャリアオイルはベースオイルとも呼ばれ、オイルトリートメントの土台となるものです。精油は植物の有効成分が濃縮されたものなので、そのまま使うことはできません。そのため、オイルトリートメントではキャリアオイルをベースに精油を1%程度ブレンドして使用します。精油の濃度を調整すれば、肌の弱い人でも使うことができます。キャリアオイルは肌への負担を軽減する役割があるのです。キャリアオイルを使用することで、精油の浸透を助けたり、潤滑剤としてトリートメントしやすくしてくれたりする効果もあります。肌のタイプ別おすすめキャリアオイルキャリアオイルは種類によって質感が違うため、肌タイプに合わせて使用します。テキストではすべての肌質に合う代表的なキャリアオイルとして、スイートアーモンドオイルやホホバオイルが紹介されています。スイートアーモンドオイルは滑らかな肌ざわり、ホホバオイルはサラサラとした肌触りです。炎症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和してくれるオイルとしては、亜麻仁オイルがあります。浸透性が比較的高めで、シェービングクリームや薬用せっけんなどにも使われているオイルです。敏感肌にはアプリコットカーネルオイルやアルガンオイルがおすすめ。乾燥肌で悩む人にはアボカドオイル、オリーブオイル、キャスターオイルなどが効果的です。自分の好みに合った精油を選ぼう!精油は植物から抽出した有機化合物で、成分が凝縮されたオイルです。7つに分類され、自分の好みに合ったものが選べます。香りの強さや持続性は精油によって異なります。ノートとは香りの持続性を示し、30分から2時間ほど持続する香りをトップノート、2時間から6時間程度持続する香りをミドルノート、6時間から数日持続する香りをベースノートと言うのです。ブレンディングファクターの数値は香りの強さを示しています。ラベンダーは5から7、レモンは4です。香りの種類やノート、ブレンディングファクターから自分の好みの香りを選ぶこともできます。精油を施術に使う場合は、キャリアオイルで1%以下に薄めて使います。口に入れたり、目や傷口、粘膜に触れたりしてもいけません。使用前にはパッチテストを行い、その日の体調やもともとの体質に合わせて使う必要があります。肌が弱い人や子ども、お年寄りに使うときは特に注意が必要です。本講座では、クライアントの状態や要望に応じたキャリアオイルや精油の選び方を学ぶことができます。私は、さらに知識を深めるために添削問題で学んだことを確認しました。肌の弱い人でも安心して使えるよう効能や成分をしっかりと学習することが大切です。「フット&ハンド」のWスキルに対応。施術を受けてみた感想は?足ツボとリフレクソロジーの体験レポート関連記事お腹の赤ちゃんを感じて出産に備える!マタニティヨガのすすめ【体験...「通信講座にもスクーリングがあるって知ってた?」キャリカレのヨガ...意外と知らない!リンパトリートメントとマッサージの違いとは?【体...リンパケアはどうして必要なの?リンパがつまると大変なことに...身体が硬くて運動が苦手...でも大丈夫!ヨガを楽しむコツとは?【体験...整体を施術するのに必要な資格を取得しようと思ったきっかけ【体験記...運動は好きだけど勉強は苦手!インストラクターの資質とは?初心者から始めるヨガレッスン!目指すはヨガインストラクター【体験...おすすめ記事お腹の赤ちゃんを感じて出産に備える!マタニティヨガのすすめ【体験記/編集部】2017/12/30癒し・ボディケア初心者から始めるヨガレッスン!目指すはヨガインストラクター【体験記/編集部】2017/11/2癒し・ボディケアリンパケアはどうして必要なの?リンパがつまると大変なことに...2018/12/19癒し・ボディケア気持ちを伝える手書きの文字【体験記/編集部】2018/1/3ライフスタイル親の介入は逆効果?「困った兄弟ゲンカ」【体験記/編集部】2018/11/23心理学なにごとにも準備運動が大切。飽きっぽくても続けられる?ヨガ・ハイでヨガ中毒者続出!【体験記/編集部】ライフスタイルやってみた!プチプラで自宅キッチンをスッキリ&便利にする方法【体験記/編集部】なにごとにも準備運動が大切。MANABeeYA(マナビーヤ)」は、資格のキャリカレ通信講座のオンラインウェブマガジンです。