以前のブログで『骨盤の歪み4タイプ』をお話しました。骨盤の歪み...少しでも自分で矯正できたら良いですよね?と言うことで、今日は『自分でできる骨盤矯正体操1』をご紹介致します!1仰向けに寝ます。2足首を左右交互に大きく動かします。※この際、膝は浮かないように気をつけます。3足首だけでなく、骨盤の動きが感じられるとより良いです。※30回×1セットを目安に行いましょう。足首をしっかり動かすことで、骨盤のねじれが取れやすくなります。整体】『開店ポータル』取材記事アップされました。口コミ】口コミいただきました。キアンビル2F駐車場お近くのコインパーキングをご利用ください。Instagram自由が丘ReBODY整体院HOMEメニューお。