心配になった方は是非、今日から試して頂きたいと思います?歯磨きで大事なことは?1プラークの餌となる、食べ物のカスを残さない。2出来てしまったプラークを落とす。歯磨きによって、この2つがしっかりと出来ていれば歯周病や虫歯予防にもなり、虫歯の進行を防ぐことが出来ます。人の性格は十人十色と言いますが、歯磨きの仕方も十人十色と、クセがあるものです。そこで、【正しい歯磨きの仕方】を習慣づけることによって、口の中のさまざな予防に繋がります。歯磨きの大きなポイント・その日の汚れは、その日に落とす。→就寝時は唾液の分泌も減る為、1日の中で最も細菌が繁殖しやすくなり、そうすると歯周病や虫歯に繋がります。寝る前の歯磨きは丁寧に行いましょう。・歯磨きは1日3回、食後30分がベスト→歯磨きは毎食後に行うのが理想です。食後30分後のタイミングがベストと言われています。食べてすぐの歯磨きは、エナメル質が削れやすくなり、そうすると着色が付きやすくなってしまうので30分経ったぐらいで大丈夫です。→鉛筆持ちは、色んな角度で毛先を動かしやすく、力を入れすぎずに磨くことができます。力で磨くのではなく、毛先を細かく動かして磨くようにしましょう。