今回も腰痛シリーズとしてお話します(^^)前回より、原因はメンタルストレス、筋肉骨格、内臓パターンなどがあるとお話しました。ちなみに、一つの関節は他の関節の動きにも連動している。これが『運動連鎖』です。筋肉にも異なる働きがありますが筋肉を包む筋膜同士も連結している、これは『筋膜連結』と呼びます。そこで、今回は腰痛の関連する代表的な筋肉ポイントをいくつか挙げていきましょう(^〇^)1足のスネの内側をほぐす➡️東洋医学では経絡というラインが存在します。足の内側には腰に関連する筋膜やツボ(経穴)があり歩行や姿勢維持などにも関係しています。2アキレス腱をつまんでほぐす➡️かかと部分には腰や生殖器系のツボも多く、老廃物も溜まりやすいため緊張しやすい。3お尻の部分をほぐす➡️歩いたり立ったりする時に重要な筋肉になります。坐骨神経などでしびれや痛みを引き起こす部分にもあたります。骨盤の歪みや動きにも影響するのでこの部分は欠かせない場所ですね。➡️こちらも腰に関係する筋膜やツボが存在します。リンパ節が密集しているので老廃物が溜まりやすくむくみにも影響していきます。循環とともに姿勢改善も期待出来ます。酸素カプセルBOX当院についてアクセス案内お問い合わせHOMEメニューお。