本日もルリアン整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。「食べること」に対してどのような意識を持っていますか?食べることは最低1日1回、ほとんどの方が必ず行うと思います。腰痛さえも、なりやすい習慣になることをあなたはご存知ですか?今日は、「食べる」ということをテーマにしてお伝えしたいと思います。食べたものから体はつくられる人の体は食べたものからつくられています。基本的には食べたものからです。食べたものから性格もつくられる?実は、体だけではありません。性格までもつくられる場合があるのです。食事もそのひとつです。腸内環境が影響しています。人は幸せを感じると言われています。「幸せホルモン」とも言われます。脳内でつくられなければなりません。作られにくくなってしまいます。食べ物が精神的な面でも影響するとも言えるのです。食事の際に注意するのは、この腸に負担をかけないことです。食べたものから全てが作られるのであれば食べ物を変えれば、全てが変わる可能性が十分にあります。食べ方が悪いとその努力が無駄になってしまいます。唯一の努力を怠らないようにしましょう。知らないうちに疲労してします。痛みや体調不良が出てしまうのです。「食べ物が全てをつくっている」というのも無理はありませんよね。気遣ってみてはいかがでしょうか?本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。前回は、骨盤の歪みについてお伝えさせて頂きました。