洗い物を一緒にしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですができました。ヤクルトを飲みました。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。続きを読む16年半後〜17年2018/09/17二人とも大幅な寝坊をしました女房二日弾かなかったけど大丈夫でした。女房一人で起きました。二人とも大幅に寝坊しました。RUN伴の疲れが出たのかもしれません。最低気温は23度、最高気温は31度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.90w/hでした。昨日の歩数計は18421でした。眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。歩いた距離は3.09kmで時間は40分12秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。