taka2131楽しみながら便秘を解消!便秘対策のアプリがじわじわきてる!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket「そういえば、最近うんちがでたのっていつだっけ......?」そんな人に嬉しいアプリ、「ウンログ」!ウンログは、毎日のお通じを記録して簡単に健康管理ができる、便秘対策アプリです。自分のうんちの記録がしっかり分析できて、知らない間に体調管理意識も高まる♪ウンログを使えばお通じを通したダイエットや美肌作りまでもサポートしてくれます!健康と美容が大好きな人は、必見のアプリです。目次ウンログの特徴ウンログレポートとウンログアドバイス排便記録の便秘解消効果ウンログの美肌効果&ダイエット効果まとめウンログの特徴ウンログは、排便記録に特化したアプリです。うんちが何月何日、何時に出たのか、といった基本の記録から、その時出たうんちの色や形、水っぽさ、さらには臭いからお腹の張り具合など、細かいところにまで項目がわかれていて記録できます。記録方法は簡単で、スマホの画面に表示される、色、形、臭い等の欄をみて自分のうんちに近いものを選んでタッチするだけ!記入したデータに合わせた可愛い(?)うんちのイラストが表示され、自分の体調の変化が一目でわかります。普通に考えて、あんまりじっくり見たいものじゃありませんが、このウンログ記録をつけるためには観察しなきゃいけません。そのため自分から出てきたものを、トイレでじっくり見つめる機会ができます。臭いのは我慢ですが、なれると毎日の変化がわかって、案外面白いかもしれません。ウンログレポートとウンログアドバイスウンログをつづけていくと、毎日記録したデータに合わせて、レポートが出ます。一回の排便と次の排便の感覚が何時間だったのか、24時間以内にお通じがあったのか、うんちスコアやウンログからの一言メッセージがあったりして、排便に対する意識がどんどん変わるのが、ウンログの一番の効果なんです。固くて黒いうんちが出た日は、「80ボトン」というちょっと笑えるスコアがおおきく表示され、黒くてカチカチうんちキャラのイラストが、「どうしたの?なんか怒ってる?水でも飲んで落ち着いてみたら?」と親身になってアドバイスをくれます。排便記録の便秘解消効果たとえば大病院のナースは患者の排便記録をこと細かくチェックしています。うんちは患者の体調をあらわす大事なバロメーターだからです。ウンログを使えばそんな病院顔負けの細かい記録をとることができます。まえに、レコーディングダイエットが流行った時に、記録をつけるという大切さが知られました。記録することは、それまで曖昧にしかわかっていなかった排便データが、目に見える数字とイラストと文字でしっかりあらわされるということで、強烈に本人の記憶に残ります。正確に自分の排便便秘状況がわかることで、具体的にどうすべきかの解決方法が見えてきます。●固いうんちが続くようなら水分不足→水分を取ろう。●便秘が続いているのに下痢もしているなら痙攣性便秘の疑い→ストレス解消をしよう。●うんちの臭いがいつもくさいなら腸内に悪玉菌が増殖している→肉類を控えてヨーグルトや野菜をとろう。●便秘に伴って腹痛が続いている→一度病院へ行こう。いうふうに、便秘の傾向によって効果的な対策がとりやすくなります。記録をつけることは、便秘にとても効果的です。排便をきちんとコントロールし、毎日きちんと出していると、自然と痩せますし肌もきれいになってきます。これは体内の老廃物が出て行っているので当然のことですよね。便秘を治すことでやせてしかも肌もきれいに!一石三鳥のアプリです♪まとめウンログは、便秘に悩む多くの人たちのために開発されました。それだけ便秘に苦しんでいる人が多いということですね。それから、ウンログの特別キャラに、田口さんという人がいて、この人のツイッターも見ることができます。田口さんは、スーパーウンコクリエーターで、腸の中でダンスを踊っている人。なんともお笑い要素満載のウンログ。ためしにダウンロードしてみてはいかが??-----------------------------------------------------世の中の便秘の知識は間違ったものばかりです。・食物繊維食べろ・毎日出ないと便秘だぞ・悪玉菌は少なくしろこのようなことを私も昔は本気で信じていましたが正しい便秘の知識は全然違います。健康テレビ番組などのメディアで発信される内容はスポンサーの関係もあり、本当に悩んでいる人のためになる情報はごくわずかです。便秘の専門書籍を読むようになってから私はその事実を知り、便秘の本質に気づきました。私の人生は180度変わりました。便秘だった頃の下腹ぽっこりが消え、体のラインが見える服が着れるようになりました。肌がキレイになって見た目に自信がつき恋愛にも積極的になれたし、以前のように仕事中にイライラしなくなりました。今では仕事もプライベートも毎日がキラキラしています。その常識から外れた便秘の知識はメルマガのみで公開中です。今なら私が便秘専門書籍を10冊以上読んで得た美腸テクニック集「便秘革命」も無料プレゼント中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【初めての検便】検便は何日前から可能?正しい保存方法は?プロフィール美腸プランナー・都内広告会社に勤めるOL。美腸を目指す女性を応援するメルマガ「スッキリ美腸講座」の発行。25歳の時にOLをしながら便秘サイト「美腸革命」を立ち上げる。趣味は旅行と哲学です。