2017/12/21TwitterFacebookGoogle+はてブ先日のスーパームーン見ましたか?とってもきれいでしたね。普段の私の活動はサロン中心ですが、イベントに出店させていただいたり講座をさせていただいていたりもします。その講座の中に『月のリズムで美温整活』と言うものがあります。女性の身体は月の満ち欠けに影響を受けるのでその月のリズムを利用してきれいで健康になりましょう!というコラボ講座です。いつもは活動場所が親子サロン&カフェNostalさんですが昨日は仲良しグループにお呼びいただいてステキなお家で特別編をさせていただきました。年が近い仲良しさん達なので、ワイワイ楽しくさせていただきました。温活のみほ先生から温めたソルトポットをハーブで巻いて身体を温めます。これ、じんわり温まって気持ちがいいんです♪ソルトポットのエッジを使って自分でマッサージもします。「ここ気持ちいい~」がいっぱい見つかります。背中や腰はみんなでやりっこです。人の身体をやってあげるのもいいですね。温活でしっかり身体を温めたら私の『美活』です。骨盤や背骨が歪んでいると血液もリンパもながれが悪くなります。代謝も落ちて太りやすくなったりお肌にも良くありません。肩こりや腰痛の原因にもなります。見た目ももちろん良くないですよね。骨盤や背骨が歪む生活習慣などのお話をしてから骨盤の歪みや姿勢チェックをしてからゴムバンドをして骨盤を体操します。普段使わない筋肉を使うので結構効きます!ついつい皆さんの辛そうな顔を見るとドSが発動してしまいます。このゴムバンドを巻いて体操をすると加圧トレーニングみたいな効果があるのでちょっとの運動でも結構効果が上がるんですよ。体操の後もう一度骨盤の歪みをチェックするとしっかり整っているんです。身体も軽やか!たまにはちゃんと自分の身体に向き合う時間を作るっていいですね。お呼びいただいたのは清水区下野のコーヒー屋さんharu_coffeeさんです。今は無店舗ですが3月には素敵なお店ができそうですよ。今日も最後までお読みくださってありがとうございます肩こり・腰痛・産後の骨盤不調をアロマとカイロプラクティックで解消!ローラスノビリスのより子でした。今当店4周年記キャンペーン開催中です。こちらもぜひご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るPREV4周年記念キャンペーン始まりました♪NEXT産後骨盤ケアと通常骨盤ケアの違いアメブロはこちらです。