産後3週目から簡単な家事をしたり、徐々に動いてもよい時期です。お母さんの体調も赤ちゃんのお世話も日によって異なるので、まだまだ無理は禁物です。出産後も夫婦仲良く!産後セックスレスにならないために気を付けること!妊娠・出産を機にセックスレスになる夫婦が増えています。出産してからじゃ無理!!妊娠中にしておけばよかったこと。・いつでも横になれるようにしておくこまめな休憩やお昼寝は必要です。横になれる環境を作っておきましょう。・疲れない程度の家事を立ちっぱなしの家事や活発に動く掃除などは控えて、できる範囲で行いましょう。・悪露が少なくなる生理のようにでていた悪露の量も減り、色も茶色っぽくなってきます。・少しの外出ならOK気晴らしに近所を散歩したり、近くのコンビニぐらいなら外出してもよいでしょう。長時間の外出にならないように、いくつもの用事をこなす外出にならないようにしましょう。・悪露がなくなるほとんどの人がこの頃に悪露が止まります。・家事の再開ハードな力仕事を避けて、徐々に通常通りの家事を再開しましょう。疲れたらすぐに休憩するようにしましょう。・赤ちゃんとベランダでベランダに赤ちゃんを抱っこして出てみましょう。母乳で育てている赤ちゃんは日光にあたることも、丈夫な骨を作るのに必要なことです。外気を浴びることにより、良い刺激も与えるので数分以内の外気浴を行いましょう。赤ちゃんがいるので、以前のライフスタイルとは異なることが多いですが、家族の力を借りて無理なく家事も行いましょう。職場復帰を考えている人は復帰する時期を考え出すのに良い時期でしょう。本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。300セレブに人気の産後院は日帰りでも2万円からで高額!~産後ケアについて~出産後の1か月は分娩の疲れと睡眠不足から通常通りの生活をおくることは難しく...退院後の生活と産後に便利なおすすめサービス退院後に家に戻ると、いよいよ育児の始まりです。妊娠・出産を経ての身体の変化(身体のライン、妊娠線)妊娠前は、わりと細身だったのですが、妊娠中に13キロ太り妊娠線もかなりできてしまいました。産後...離乳食開始!椅子はどれを選ぶ?生後5ヶ月から始まった息子の離乳食。離乳食を始めるにあたり、必要になるのが椅子です。陣痛がきてからのおしるしでした。前駆陣痛は...もっと見る簡単リンク下記のHTMLコードをコピーしてブログに貼り付けると、この記事へのリンクを貼れます。