乾燥によって、お肌のターンオーバーがうまくいってないことが原因です。代謝を上げていくことも必要不可欠です。全身の血流を改善することで、代謝アップを目指していきましょう。代謝をアップさせるには、運動も大切です。それと同時に、食事からのアプローチも必要です。そこで、血流アップに欠かせないのが、DHA・EPA。血液をサラサラにすることで、血流アップを目指します。冷え性の方は、血液が足りないことが原因の場合が多いので、こちらも参考にしてみてください。