フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。帰宅後すぐに自転車でホームセンターに買い物に行きました。プランターの底に入れる石と教具の材料を買いました。昨日買ってきたなす、きゅうり、ピーマンをプランターに、トマトは庭に植えました。今年のベランダ菜園がはじまりました。あとは伍0やとオクラが出たら買って植えるつもりです。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、苺です。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温7度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は16.17kwhでした。昨日の歩数計は11223歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)は出かけるので休みました。水やりはできませんでした。女房と一緒に整体に行きました。前立腺治療は順調です。来週火曜日に、家の近くにある前立腺の専門病院があるので行こうかと思っています。帰宅後遅い昼食を食べました。女房と一緒にホームセンターに行きました。今年のベランダ菜園の苗を買いました。なす、きゅうり、ピーマン、トマトの4種類を買ってきました。その後、昨年まで使っていた鉢をきれいに洗う作業をしました。明日以降植えようと思っています。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第3番の1楽章です。ベランダ菜園の様子です。2012年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。本日も収獲はありませんでした。苺は花が咲き、実が付いてきました。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個です。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温8度、最高気温は21度でした。寒さが少し回復しました。本日の太陽光発電の総発電量は22.24kwhでした。昨日の歩数計は10180歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは休みの日でした。数楽教室の日なので教室へ行きました。