150グラムとおかずの食後1時間値、160くらいと書いたのですが、170前後でした。【編集】いつも拝見させていただいています。こちらのデータもとても参考になりました。私は、スーパー糖質制限を始めて4ヶ月立ちます。年齢40歳175センチ、91キロ→81キロになりました。一重に江部先生のTV出演のVTRを拝見させていただいたお陰です。そこで質問なのですが、一日の糖質摂取量を今は40g程度におさえています。減らしすぎるのもいけないような情報を聞いたので...。お忙しとは存じますがどうぞよろしくお願いします。江部先生お忙しい所すみません。主人が会社の検診で血糖値高めHbA1c7.6で、先生の糖質制限実行することにしました。先生の本を購入し、ブログ等拝見し、あまり難しく考えすぎず、極力炭水化物を食べない、ご飯、パン、麺類など一切取らず、お砂糖はラカント、飲み物には難消化性デキストリン、ポリサッカライドを多く含むお茶。6.4となり喜んで、病院の先生も、努力されてます。先生の本を見ると、スーパー糖質制限食なら、HbA1cは月に1~2%改善との事で、この減りで喜んでいてはダメなのではないかと?カロリー制限はしていません。高雄病院の食事から比べると食べる量は多いと思います。体重は約10キロ落ちました。あと、もう1点、LDLコレステロールが多いです。この点は病院で指摘されます。病院の先生は糖質制限食を実行してることは知りません。あり、これで良いのか、調べても分からず、先生に教えて頂きたくメールさせて頂きました。MEC食も参考にしています。江部先生、宜しくお願い致します。「炭水化物(この場合は糖質とほぼ同義)の理論的な最小必要量はゼロである」と記載されています。食材から摂取する必要があります。葉野菜、ブロッコリー、ゴーヤなどからビタミンCを摂ることが必要ですのでその分の糖質は必然的に摂取することとなります。さんHbA1cの改善には個人差があります。2ヶ月で、7.6%が6.4%ならとても良いと思います。食材から摂取する必要があります。EPAとDHAは魚から摂る必要があります。葉野菜、ブロッコリー、ゴーヤなどからビタミンCを摂ることが必要ですのでその分の糖質は必然的に摂取することとなります。動物性脂肪もしっかり摂取してください。肉と魚は、1:1くらいが目安です。今後、LDL-Cはゆっくり減少して基準値に、HDL-Cはゆっくり上昇して基準値になっていくと思います。こちらも個人差があり、半年、1年、2年、3年という差があります。先生の「糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食」を読み糖質制限食を始めました。ビクトーザ0.9を自己注射しています。炭水化物を多く食べていたため、リバウンド防止のため最初はプチ糖質制限食を1か月行いました。9月にHcA1cが8.6になったのが、10月に7.6まで一気に下がりました!目標の6.5がやっと見えてきた、という感じです。体質的に白米が血糖値を上げやすい、パンやパスタは血糖値が上がりにくいことがわかり、ライ麦・全粒粉パンやパスタを使用しながら糖質オフ食材を入手し、糖質を減らすようにしております。1か月で1パーセント低下とは...びっくりです。今では120~140台になってきました。以前と比べて、炭水化物を食べたいという気持ちが小さくなったのもびっくりです。糖質制限は根付いてきているなあと思うこの頃です。さんHbA1c改善、良かったです。ライ麦・全粒粉パンやパスタも糖質ですので血糖を上昇させます。スーパー糖質制限食なら、グルファスト、スーグラ、ビクトーザは必要なくなる可能性が高いです。徐々に減量することを主治医とご相談ください。キット玄米菜食から糖質制限食に移行中に先生のご本に出会いました。以前からパンが大好きなのですが、食べた後いつもぐったりするため、最近は極力控えています。数年前に病院で血糖値検査をしたときは問題なしだったのですが、血糖値をしばらく計ってみたいと思っています。血糖値検査キットを購入したいのですが、メーカー、価格帯がいろいろあり、どれが適切なのかアドバイスいただければ幸いに存じます。お忙しい中申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。さんニプロトゥルーピコhttp://sales.nipro.co.jp/freestyle/product/true_pico/三和化学のグルテストNeoアルファhttp://med.skk-net.com/diagnostics/products/post_9.htmlなどが安価で測定も早いです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)ドクター江部:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。