香港Tweet今年早々に、いわゆる“古稀”になる。唐の詩人・杜甫の詩(曲江)にある「酒債は尋常行く処に有り・人生七十古来稀なり」が由来らしい。「人間70年も生きるのは稀」というところから来ている。今の時代、男女とも70年を生きるのは「稀(まれ)」ではない。日本では平均寿命が男女とも80歳代で、70歳の人間など時に「若造」と言われてしまう。最近会合などで「伊藤さんは、今年古稀でいらっしゃる......」的なスピーチをたまに聞かされる。静かにしているが、心の中では「ちっとも稀ではない」「古普」とでも呼んで欲しいと思っている。それを受けて挨拶しろと言われれば20年来の持説を開陳する。それは「8掛け」説だ。年齢に0.8を掛ければ実体年齢になるという考え方だ。思考パターンでは昔の56歳という考え方だ。生物学的にもそうらしい。「8掛け」はやや古い表現で、これを言うと分からない若い人も多い。他に良い表現がないので、私はこれをずっと使っている。加齢には敢えては抵抗しない。アンチエイジングもしていない。それと同じように、70歳なんだから「こうすべきだ」「そんなことはすべきでない」といった考え方にも同調しない。人それぞれ体力があり、意欲の差がありで、違いがあって当然。別に他の人に倣えする必要はない。還暦の時もそうだった。心に気持ち良いことをする。今でも毎日10キロ以上は歩く。歩くことが楽しいから歩く。苦痛だと思ったことはない。歩く先々で街の変化を見て、新しくできるビルがあればその形と機能を楽しむ。“変化”に気付くのが楽しいのだ。その楽しさをテレビ、ラジオ、そして様々な原稿で視聴者や読者に届けている。届けられることがまた楽しい。「新しもの好き」で通っている。ラジオ番組に出て新製品の紹介をすると、「伊藤さんも買うんでしょ」と聞かれる。買って使うとまたいろいろなことに気付く。それがまた他の人に伝える材料になる。今一番欲しいのは時間だ。若い時より時間が欲しい。「いろいろやり過ぎている」と時々思うが、「いろいろやる」ことがまた楽しい。自分で言うのも僭越だが、顔色も良いし肌つやも良い。それは多くの同世代もそうだと思う。歩くことと、風呂になるべく回数多く入ること。歩くことはかなり多くの方がやっていると思う。「8,000歩歩いた」とかよく聞く。重要なのは、ある程度足に衝撃が伝わる歩き方をすること。歩くことが重要だと思ったのは子供の頃だ。祖父は足を弱くしてあまり歩けなくなった時から、内臓も弱くなった。それが体の衰弱の原因となった。足は人の健康のバロメーターだ。ご病気や怪我で歩けない方もいらっしゃるかも知れないが、体の各所を動かし筋力を衰えさせないことが重要だ。体が丈夫なら好奇心も湧く。風呂には実によく入る。したら自己流かも知れない。風呂に入ると気分も体力もアップすると思う。今の暑い日本の夏などは、1日に2~3回はシャワーを浴び、さらになるべく風呂に入る。湯船に浸かるというのが重要だ。気持ちを落ち着かせる効果がある。それを裏付けるような調査結果も出た。私は日本人が世界的に長寿な原因の一つは、「湯船に浸かる習慣」だと思っている。血行が良くなり、肌につやも出る。薬はほとんど飲まない。サプリメントのようなものも基本的には嫌いだ。その代わり野菜と肉をたっぷり食べる。体を動かしてまた腹を空かす。その繰り返しがとっても良いと思う。急いでいない時は一階、二階程度の階段はなるべく歩く。した積み重ねが1日の運動量の確保に繋がる。ウォッチ)」で計測している。時々見て、「あ、今日はちょっと足りない」と気が付くと、日付けが変わる前にそのゲージ達成を図る。重要なのは、「やって楽しいことをやる」ことだと思う。そのためには気持ちを前向きに保つことが必要だし、体力も必要だ。時々突拍子もない発想をして、それを実行する。先日は雨後の筍のようにできている都心の新しいタイプのホテルに興味を持って、自宅のエアコンが数日間使えなくなったことを良いことに、それらのホテルを泊まり歩いてみた。「どんな人が、どんな時間を過ごしているのか」を見たくて。年間3,000万を超える訪日旅行者が日本で過ごす時間の一端が見れた。いつも「あなたは思わぬところに出没する」と言われる。2019年の秋には「香港40時間旅」というのをやった。「自由な香港の見納め」だと思ったらじっとしていられなくなった。それを報告すればラジオ、新聞・ネット原稿のネタになる。その点は恵まれている。ネタになるから行くのではなく、やはり行きたいから行くというのが当たっている。「9.11」も、「3.11」も自分の足で現場を見た。元気でなければ意味がない。「8掛けの気持ち」はそういう意味で重要だし、「100年時代」の一つの生き方だと思う。よういち)経済評論家1950年長野県生まれ。マクロ経済、特にデジタル経済を専門とする。)、『カウンターから日本が見える』(新潮新書)など。「10代で学ぶ・金融そもそも講座」などに書評、エッセイ、評論などを定期寄稿。※この記載内容は、当社とは直接関係のない独立した執筆者の見解です。異なる場合がありますのでご注意ください。洋一さんコラム-第18回)「100年時代」という単語を見聞きする度に思うのは、「それを自己目的にするのは良くないのではないか」ということだ。「糖尿病だから、保険に入れない」「もし入れたとしても保険料がかなり高額でしょ」とお考えではないだろうか。洋一さんコラム-第17回)前回は少々素直すぎるかとも思ったが「マイ・バージョン」として、古希を迎える私の年齢に対する考え方や、現在の時間の過ごし方について触れた。あづ紗さんコラム-第5回)今回でコラムも最後になりました。コラム執筆は初めてのチャレンジで、皆さんにお伝えしたいことがたくさんあり、色んなテーマで書かせていただきました。皆さんにとってプラスになれば嬉しいです。まゆきさんコラム-第3回)皆さん、こんにちは。弁護士の平松まゆきです。私のコラムも今回で最終回です。毎回お読みいただきありがとうございます。前回は過酷だった司法試験受験時代についてお話しました。»ランキング保険市場TIMESとは?保険のニュース「保険市場TIMES」は、各分野で活躍している著名人のコラム、保険に関する最新情報やニュース、家計に役立つ情報を提供する新しい保険情報発信メディアです。permission.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。