地震から一晩明けましたが、みなさん体調はどうですか(>_<)?睡眠は取れましたか?お家には帰れましたか?不安やストレスでお疲れの方が多いとおもいます。́・_・`)わたし自身、朝6時ごろに携帯に来た緊急地震速報の音や外を走る緊急車両の音が怖くてなかなか眠れませんでした。方、海岸が近い方、お家に帰れなかった方はもっともっと怖い思いをされていることでしょう。親族や友人と安否確認がとれていない方もまだまだ多いようです。気持ちが焦ってしまい、パニックになりがちですが、そんな時は深呼吸をしてひとまず落ち着いてみてください。焦れば焦るほど恐怖感が増してしまいます(>_<)一人でも多く、一秒でも早く、被災された方が救助されることを祈っています。15:42取り敢えず無事です。今度お会いするときは、護身術の新しいネタを提供しますよ。23:57☆アホだよ☆さん早速参加して日記も書かせていただきました教えてくださってありがとうございますatsuさん..いつもコメントありがとうございます誰かと繋がっていると思うと心強いですテレビは見ているだけで心が痛みますねバーツさん..どうやらおうちに帰れたようですねご無事でなによりです!こうゆう災害時に性犯罪など人災も増えるようなので教わった護身術で自分の身くらいは守れるようになりたいものですねGREEにログイン(新規登録)するとコメントを書くことができます。購入品とお土産とわたしと...わたし達にできること。健全なSNSに向けて特定商取引法に基づく表示ヘルプお問い合わせ開発者向け。