蒸留酒は糖質ゼロです。醸造酒の中で、辛口赤ワインは、糖質含有量がとても少ないのでOKです。白でも辛口は糖質が少ないので少量はOKです。アイスワインや貴腐ワインなどの甘口は、大量の糖質を含んでいますのでNGです。その他、別格として、糖質ゼロ発泡酒と糖質ゼロ日本酒はOKです。インスリン作用が確保されていれば、ケトン体が基準値より高値でもそれは、母体にも胎児にも安全です。ケトン体を母体がどんどん利用するようになれば、尿中にはでなくなります。通常3ヶ月くらいでそうなります。糖質制限食で妊娠・出産・子育て・日常生活を過ごしてきたことをお忘れなく。糖質制限食で妊娠・出産・子育て・日常生活を送ってきました。高血糖は母体にも胎児にも危険です。中性脂肪が高値なのは、不思議です。通常糖質制限食で速やかに基準値内低値に落ち着きます。コレステロール値も、その内基準値に落ち着くことが多いです。コレステロール値が少々高値でも、母体にも胎児にも影響はありません。昨年8月、次兄(62歳)が入院。糖尿病で足を切るの切らないのの瀬戸際に。のち、快方に向かい退院。●私(60歳)も、検診ではいつも、イエローカードだったが、それまでは、妻に諭されても聞く耳をもたずだった。●ショックを受けた私は、昨年9月より通院、月1の検診を重ねてきた。●そして、今年5月26日の検診で、医師にチクリと言われたことで、一念発起。下がりかけていたHbA1c6.8→7.1に...食後メルビン250mg1錠、~私は2食しか食べないが~を意識的に服用しなかった。)●なにくそ!とネット検索で、改善策を探った際に遭遇したのが、江部先生のブログ、さらに、あらてつさん、栄養管理士のローカーボキッチン、...と、つながりました。●江部先生の御著書も、全部揃えました。●私が、信頼している大きな理由は、江部先生の文章力。いや、技術的なものを超えた、温かさ。●脅し、煽り、商売気丸出し...さまざまなサイトをみて、時には不愉快に。●江部先生のブログには、そういういやらしさが微塵もない。●なんといっても、面倒なカロリー計算が不要であること。大好きな油ものやお酒(糖質OFF)の規制がないこと。糖類と炭水化物を取らないことを守ればよいというのが楽ちん。●今月の検診が、糖質制限後、3回目。担当医師、妻...は驚きを隠さない。100K超の次男も最近プチ糖質制限食に。マンに機会あるごとに推奨。●糖尿病の行き着く先。人工透析や足の切断、そして、失明、なんとなく知っていても、私自身、甘えてきたのは痛みがないから。みんなに早く取り組んでほしいと思うこの頃。トマトジュース、アイスコーヒー、やずやのニンニク卵黄。組み合わせ、糸こんにゃく+市販のラーメンスープ。夜、妻の作った惣菜、ご飯抜き。昨夜、鶏ムネ唐揚げ、茄子の煮びたし、レタス、夜、入浴後の飲酒(気分で、糖質OFFビール、ワイン、焼酎...)、チーズ、ナッツ、スルメ、...。●もちろん、栄養のバランスも基本的なところを抑えようという意識はある。カリウム、マグネシウム、ミネラル、ビタミンは意識して摂取。大好きな、麺類は、月1~2程度。普段の食事は塾でと、週1のお休みの夕飯を、リッチに。なべも、ステーキも、無制限食。●これで、糖質制限食3か月にして、体重、3キロ減の61K、BMI5減の23、空腹時血統30減の123、肝心のHbA1cha7.1から5.5に。●個別指導塾なので、朝9時から夜24時迄、ほとんど座りっぱなし。足に各500Gの重りをつけてはいるが、自宅から100mそこそこの徒歩通勤と、フロア3つの相似が唯一の運動、見るのは好きでも動くのが嫌いな私にとって、この上ない、糖尿病対策と、江部先生には感謝しすぎることはありません。いつも参考になる事ばかり、ありがとうございます。先日、甘味料のスプレンダをアメリカから取り寄せました。ラカント、マービー、エルスリムなど色々使いましたが、味が合わなかったり、加熱により甘みが無くなったりと、今ひとつ使いこなせずにいましたが、ある人のブログでスプレンダが一番甘みが砂糖に近いとの記事を読み、早速購入しましたが、他の記事でスプレンダは麦芽糖で、血糖は上がるとのことが書いてあり不安になりました。今、私はスーパー糖質制限まではしてはいませんが、先生の本を読み、頑張りはじめたところです。スプレンダには、スクラロース(血糖値上昇なし)と共にマルトデキストリンが入っていてこちらはあるていど血糖値を上げます。2009-04-11のブログ「デキストリン、マルトデキストリン、難消化デキストリンと血糖値」をご参照下さい。拙著、全部そろえて頂いたとは、嬉しい限りです。ありがとうございます。文章もお誉めのことばありがとうございます。宮本輝先生に以前「江部ちゃんの文章はわかりやすいね」と評価いただき、ちょっぴり嬉しかったです。データは素晴らしい改善で、良かったです。早々の回答ありがとうございました。普通の砂糖の半分くらいのカロリーと半分くらい血糖上昇ということですね砂糖を使うよりはマシと言う程度で受け止めます。ありがとうございました。江部先生へ回答ありがとうございます。妊娠糖尿病ということで、食事をするのも不安な状況から「糖質制限食」の考えに出会い、血糖値が安定したことで精神的に楽になりました。今回も(先月の結果等と比べ)急に数値が悪化し不安になりましたが、先生からの回答を読んで、安心しました。ありがとうございました。7月から糖質制限食を始めたので、開始から2ヶ月経ちました。来月にはケトン体が下がることを期待して、美味しい食事を楽しみたいと思います。妊娠糖尿病に関する情報は少ないので、今後とも情報発信よろしくお願い致します。拙著のご購入、ありがとうございます。糖質制限食実践で、血糖コントロールはリアルタイムに改善します。今後の合併症も予防できると思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)ドクター江部:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。