commentこんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。先日NBAのスーパースター、コービーブライアントが自家用ヘリコプターで移動中に墜落して死亡したというショッキングなニュースがありました・・・41歳という若さの突然の訃報に多くの人が悲しみにくれました・・・たまたま私も同じ41歳ということで、考えさせられることも多く、どんなに偉大な人でも事故によって突然この世を去ることもありえる・・・ということを意識せざるを得ませんでした。コービーブライアントが前厄か本厄かどうかはさておき、私はこの2月に42歳の誕生日を迎え、今年が「大厄」となります。本厄は男性の場合は、数え年で25歳、42歳、61歳、女性の場合は19歳、33歳、37歳とされている。男性の42歳、女性の33歳は大厄と呼ばれ、凶事や災難に遭う率が非常に高いので十分な警戒を要するとされている(ウィキペディアより)。「前厄」の昨年もいろいろなあまり良くないことがありましたが、大厄の今年はすでに1月から昨年以上にバタバタ良くないことが起きています(+_+)幸い今のところ、私自身に大きな事故や病気は無いのですが、まだまだ今年は長いので安心は出来ません(-_-)厄年は迷信で信じない人も多いといいます。確かに科学的な根拠はありませんが、男性は40歳前後、女性は30歳前後が人生の節目と言えます。環境が変わったり、カラダに不調が出てきたり、仕事や家庭で何かストレスを感じたり、トラブルに遭遇することも多いのではないかと思います。事故や病気は気をつけていてもどうにもならないと思っています。一方で事故や病気にならないために「運が良いかどうか」がとても大切だとも思っています。地元の神様に月に一度きちんと参拝することは、運を上げるために絶対に必要だと思っています。あなたも運を上げたければ月に一度、地元の神様に参拝することをおススメします(^^)/そして・・・本厄、特に大厄の人はぜひ厄払いにいくようにしてくださいね!それでは、また。commentこんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。実は私はさいたま市見沼区に住んでいて、そこから越谷や春日部のアーミーフィットネスジムに通勤しています。散見されたという情報もあり、当初は通り魔の可能性が大きく報じられていましたが、その後その子の義理の父親が容疑者として逮捕されました。動機として再婚した相手の子供に「本当の親じゃないと言われてカッとした」とのことですが、32歳の大人がそれくらいのことで再婚相手の子供を殺すなんてとても信じられません・・・あおり運転もそうですが、最近は自分を律しきれない大人が本当に多いように思います。通勤途中でも時々大きな声で口論している人を見かけます。不可抗力でそうした場面に巻き込まれたときに、自分を助けるのは頑強な肉体と健全な精神だと思います。・自分が悪ければ素直に謝る(悪くなければ毅然とした態度をとる)・他人を馬鹿にするような言動をしない・他者を尊敬するなど一例ですが、以上のようなことを心掛けていれば大きなトラブルに発展することはないと思うのは私だけでしょうか?当たり前のことを当たり前にするのは、実は大変で誰にでも出来ることではないと思います。子供に出来るとは思っていません。今回の事件でも、32歳は子供ではなく立派な大人で、再婚相手の子供であろうがなかろうがどんな理由があろうが、子供を殺して言い訳する余地などあるわけがありません。他人事ととらえずに、可能性は1%もないかもしれませんが、いつ自分の周りで起きるかもしれないと少しでも想定しておくことが大事だと常に思います。・・・いつ何が起きても対応できるように、心とカラダを最低限(週に1回)鍛えておきましょう!それでは、また。commentこんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。先日の台風の被害は大丈夫でしたか!?幸い私の家やジムでは大きな被害はありませんでしたが、千葉ではまだ多くの地域で停電や断水が続いているみたいで、一日も早く復旧してほしいと思います。本日は、メンタルとカラダの関係性について私個人的な考えを少し話したいと思います。9月初旬トラブルが続きメンタルがかなりやられました・・・(T_T)しかし、メンタルはへこんでいてもカラダは痛いところもなく疲れもなかったので、あまり気は乗らなかったのですが、あえて?「BIG3の自己ベストチャレンジ」をしてみました。125kg8回⇒130kg2回メンタルとカラダを一致させるのはプロのアスリートでも難しいと言われています。メンタルが不安定でも試合に勝つこともあるし、メンタルが安定していても負けることもありえます。相手やタイムがあることなので、勝ち負けは時の運とも言えますが、いつもの自分の実力を大事な場面で100%出せるかどうかはメンタル面が大きく影響すると思います。メンタルを強くするにはトレーニングを継続することが一番大事だと思います。週に1回きついトレーニングを継続している人と年に1度もトレーニングしない人では、カラダだけでなくメンタルにも大きな差があると思います。今回私がメンタルがイマイチな時に自己ベストチャレンジしようと思った理由の一つは、自分のメンタルがカラダにどう影響するかということを知りたかったからです。意外にも自己ベスト更新出来たという事は、カラダが調子よければ私にとってメンタルはそれほどカラダに大きく影響を与えないという事です。それは逆に言えば、何かいいことがあってメンタルが絶好調でもカラダが疲れていれば当たり前ですが、自己ベスト更新出来るかどうかは微妙だとも言えます(-_-)ただ、自己ベスト更新した後は間違いなくメンタル面はかなり回復しました!メンタルがツラい時に頑張って結果が出たから、嬉しいのは当たり前ですよね(^_^;)そのおかげで?嫌なことも前向きに考えること(なるようにしかならないから、最悪こうしようとか)が出来たような気がしています(^_^;)あなたも嫌なことがあってメンタルが落ち込んだ時は、あえてカラダを動かしてみてください!意外と気分爽快、メンタルも回復しますから!それでは、また。私は自衛隊在籍中にあるストレスが明確な原因で胃潰瘍になったことがあるので、ストレスの恐ろしさをよく知っています。WordPress.。