朝夕、涼しくなり、秋めいてきました。強い日差しで相当なダメージを受けた肌。早め早めのケアを心がけたいものです。外側から、たっぷりと化粧水で水分補給。日焼け肌は乾燥して水分不足の状態です。紫外線で傷ついた肌を、外側からしっかりケアしましょう。続いて、遺伝子的に好相性な旬のフルーツで、内側からのケアを。爽やかな甘酸っぱさが魅力、私も大好きなキウイ。腸内環境を整えてくれる食物繊維も豊富です。これからの季節でビタミンCといえば、やっぱり、みかん。この時期のハウスものは甘みも強く、疲れも吹き飛びます。決めては、肌の細胞の老化を防ぐ「抗酸化力」です。老化予防やアンチエイジングの強い味方です。「気温40度」という記録的な猛暑で傷んだ肌。