日本人の愁訴トップ3は長年「腰痛」「肩こり」「関節痛」で、これらの症状で困っている人々は増え続けています。痛みで悩んでいる方々が一向に減らないのは、現在行われている痛み医療に問題があると考えています。視点や、筋の生理学的な視点に欠けていて、痛みや不定愁訴の改善がみられない方もおられます。視点で構成したエクササイズ(メディカル・ヨガ)をボディワークに取り入れて頂く為の研修会を行います。従来のエクササイズの多くは、「縮んでいる筋肉を伸ばせば楽になる」という事を前提に組み立てられていますが、実はストレッチに反応しない筋や、かえってトラブルを起こす筋もあり、個々の筋の特性に従ったエクササイズが必要です。痛みを感じている所に原因があると一般的に思われていますが、実は「関連痛」という不思議な現象があり、痛んでいる所に原因が無いことも多く見られます。従って、この「関連痛」の事を熟知した上で、エクササイズを行わなければ、痛みの緩和には繋がらない事になります。硬くなった筋や縮んでしまった筋を弛めるのに、ストレッチや指圧をする事が多いのですが、それよりももっと効果的で、やり過ぎの副作用も少ないのが、PIR(ポスト・アイソメトリック・リラクセーション)という方法です。PIRをエクササイズに組み入れる事で、ストレッチよりもさらに効果的に筋のトラブルを解消する事ができます。麺棒(30cm程のもの)、硬式テニスボール2個、ヨガマットを持参下さい。セミナーを各地で行っています。研修会や勉強会にも呼んでください。痛み医療は遅れている!?現代医学は痛みの原因のとらえ方を間違えています。