奥村氏はNK細胞を活性化させるためには1軽い運動、2規則正しい生活、3よく笑うという3点が重要だという。研究でNK細胞を活性化させるために乳酸菌が入ったヨーグルトを摂る事で、中でもR-1乳酸菌が良いという。R-1乳酸菌R-1乳酸菌がNK細胞を活性化させる研究はイギリスの学術誌にも掲載されたという。自治体の調査でも山形県と佐賀県に住む健康な高齢者を対象にR-1乳酸菌を含むヨーグルトを毎日食べるグループと食べないグループに分けた所、R-1乳酸菌を摂取したグループはNK細胞値がUPしたという。風邪を引くリスクも低下したという。R-1乳酸菌に含まれるEPSという多糖体がNK細胞を活性化させると考えられているという。NK細胞は激しい運動の後に働きが弱まるが乳酸菌を取ると働きが弱まりにくいという研究結果もあるという。R-1乳酸菌を取るようにしていて風邪を引かなくなったという。秋津医師はきゅうり、トマト、セロリにヨーグルトと塩コショウを混ぜたヨーグルトと野菜のサラダをオススメした。インド料理では一般的で、野菜の繊維とオリゴ糖とビタミンが一緒に取れるという。試食し、辰巳琢郎は脂っこいものを食べた後にスキッとして良いと話した。2016年9月25日(日)より。風邪R-1乳酸菌を摂取したグループはNK細胞値がUPしたという。風邪を引くリスクも低下したという。R-1乳酸菌に含まれるEPSという多糖体がNK細胞を活性化させると考えられているという。NK細胞は激しい運動の後に働きが弱まるが乳酸菌を取ると働きが弱まりにくいという研究結果もあるという。R-1乳酸菌を取るようにしていて風邪を引かなくなったという。