hareru膝の外側が痛くなる張る人は変形性膝関節症になりやすいって知ってましたか?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは未病リハビリセンターハレル諸岡店の川畑です今回は“膝の外側が痛い・張っているあなたは変形性膝関節症になりやすい”ことについて話をしていきたいと思います。まとめ膝の外側が痛くなる・張る原因はなに?なぜ膝の外側が痛い・張っている人が変形性膝関節症になりやすいのかというと、”中殿筋”という筋肉の筋力の低下・股関節の機能低下が原因となります。この中殿筋とは・骨盤を水平にして骨盤を安定させる・重心が体の外に出るのを防ぐ機能があります。歩行や片足立ち動作などの片脚動作などに体をが傾いてしまいます。この中臀筋の筋肉が機能不全や筋力低下が起ると歩行や階段動作など体重が片足にグッとかかった瞬間に骨盤を水平に保とうとする代わりに股関節が内側に入ってしまい、膝がぐらついてしまいます。股関節は安定性をUPさせようとします。その時にお助けしてくれる筋肉が”大腿筋膜張筋”という筋肉です!この大腿筋膜張筋という筋肉は中臀筋の上に覆いかぶさるように筋肉が位置しています。股関節周囲は筋肉ですが、大腿に向かって靱帯になっており、膝の外側に付着しています。大腿筋膜張筋という筋肉にストレスがかかり、靱帯を引っ張ります。すると、膝の外側を痛めてしまいます。膝外側が痛いというような流れになるのです。膝が外側に引っ張れてしまい、徐々に変形性膝関節症になっていくのです。まとめ膝の外側が痛い・張っている人が変形性膝関節症になりやすいのかというと股関節を水平に安定して保つための筋肉”中臀筋”が弱くなっているためです。この”中臀筋”の補助をしているのが、”大腿筋膜張筋”です。膝の外側に痛みが生じるのです。その膝を外側へ引っ張る筋肉が働くことにより徐々に変形性膝関節症へとなっていくのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。乳製品は体に良いのか?悪いのか?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|脛の内側を押して痛いあなたは膝痛予備軍です。|未病リハビリセンターハレル諸岡店|RECOMMENDこちらの記事も人気です。諸岡店|健康2019.8.11【詳細】カウンセリング膝2020.1.17朝起きたときに膝が伸びなくて痛いあなたへ|未病リハビリセンターハレル諸岡店|膝2019.10.9湿布を貼ることで症状が悪化してしまうこともあるってご存知でしたか?|未病...膝2020.1.19走った時やしゃがみこむ時など膝の外側が痛い原因と対処法について|未病リハ...お客様の声2019.10.13脛の内側を押して痛いあなたは膝痛予備軍です。