地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。Net割にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。卵がコレステロール含有量の多い食品であることは間違いありません。卵1個あたり約210mgのコレステロールを含んでいます。卵はたいへん栄養価の高い食品です。良質のたんぱく質をはじめ、リンやカルシウム、鉄などのミネラルや、ビタミン類などがバランスよく含まれています。細胞膜やリポタンパクの重要な成分であるレシチンも含んでいます。高い栄養価がありますので、LDLコレステロール値が正常な方は、体自体が血中コレステロール値を調整してくれるため、気にすることなく食べられます。LDLコレステロール値が高めの方は注意が必要です。食べる量や回数を医師や栄養士の指導をうけて、食べるようにしましょう。LDLコレステロール値が高めの方は、以前ご紹介しましたように、1日のコレステロール摂取量は300mgに抑えるようにします。一般的な目安は、2日に1個、あるいは1週間に3個程度をとるようにすれば問題ないでしょう。卵のコレステロールは、ほとんどが卵黄に含まれ、卵白にはほとんど含まれていません。卵黄100g中140mg、卵白100g中1mgぐらいで、卵白は良質なたんぱく質が豊富です。卵白だけを工夫して料理するのもおすすめです。卵はさまざまな加工食品の原材料として、使われています。ケーキ、プリン、カステラなどの菓子類やマヨネーズなどがそうです。した食品を重複してとると、コレステロールのとり過ぎにつながりかねませんので、注意するようにしましょう。思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。管理は成人としての常識といえるのでしょう。血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。考えず早めに改善しましょう。早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。ストレスから、憂うつな気分になったり、落ち込んだりする人も多くなる季節です。たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく過ごしましょう。(^^)/つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。20%Off10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。20%Off17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。)更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/6/30)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。区内No.1の治療院ですにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。03-5966-5553大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。