00:03この10か条を守るだけで、健康体を手に入れることができるようですので、ゆるく継続して行きたいものです。「糖質制限」は良いと聞き実践していますが、確かに胃カメラの結果が良くなりました。効果が本当にあるのかも知れません。逆に糖質を食べすぎたときには、逆流して胸焼けする感覚が未だにあります。体に合っていないのかも知れませんね。スポーツ界でもテニスの「ジョコビッチ」選手や「大坂なおみ」選手は糖質制限をしているそうです。確かにジョコビッチ選手の体型すごいですもんね。あれだけの運動をしても糖質制限できるのであれば、私もできると思った記憶があります。虫歯・歯周病になる原因も「糖質過多」だそうです。確かに、アフリカの民族は今だに農耕をしていない地区では「歯がピカピカ」ですもんね。魚、肉中心の生活が良いのだと思います。登録は無料ですので、まず一歩踏み出してみてください。参考になりましたら幸いです。応援よろしくお願いいたします。*受信ボックスか(設定によっては迷惑メールフォルダ)を確認いただき、購読手続きの完了をお願い致します。