mayu-banzaiの日記スマートフォン用の表示で見るmayu-banzaiの日記1日1冊が目標!読んだ本の感想をメインに掲載します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。見るもう少し時間ができたら・・・と思っていないか時間、は誰にでも平等に与えられる一方、誰に対しても限定1日24時間。『時間が増える』ことはないのです。時間の使い方が大事なのです。わかっているようでわかっていなかった事実をドンッと突きつけられます。何を焦っているのか普段の日中の仕事をこなすだけでは満足できない人がいます。仕事に加えて何かをするように努めれば、不満が少なくなるのではないか、と。この、仕事以外に何かをやりたい、という欲求は、ある程度精神的に成熟した人たちに共通するそうです。この欲求を満たさなければ、やらなければならないのにやっていない、という焦りの感情が生じます。すると、心の平安がいつまでも得られない、という悪い方向へ行ってしまいます。自分で生んだ欲求に対して焦りを感じてしまうのです。いって、この焦りが悪い、ということではありません。この焦りにどう対処していくか、というのが主題です。スケジュール表で時間はつくれないこれだ!というスケジュール表を書き上げることができれば、理想的な生き方ができる、ということはありません。やりたいこと、やらなければならないと思っていることを『やる』ことが大事なのです。自分の中の不安や不満に対して答えてあげることが必要なのです。新たな時間を開拓する自分の1日をじっくり検討し、時間を有効に使いましょう、と書かれています。通勤時の、家から駅までの道、どのようなことをしていますか?ぼーっと歩いていませんか?それは無駄な時間です。頭の回転を止めてはいけません。ここですべきことは、頭の働き具合をためしてみることです!すなわち、何かを集中して考えてみるのです。「昨日の自分はやりたいことをやったか?」「以前読んだ本の内容について」など、テーマは何でも良いと思います。びっくりするほど集中できません。ほかの気がかりなこと、などに思考がとんでしまいます。自分には集中する力が備わっていないんだ、と思い知らされます。『集中』というのは、訓練でできるようになるそうです。朝一番で『集中』することで、脳を刺激し、活性化しましょう。そのほかの時間も、ぼーっとするのではなく、思考に集中したいと思います。本書にも書かれていますが、これは「タダ」で「どうぐがいらず」、「どこでもできる」のです。夕方6時にあなたはまだ疲れていないええっ!まさか!そんなはずは!!!と思いましたね。仕事を終えて子供たちのお迎えに行くのが夕方6時頃。口癖は「あ~、疲れた」です。あまりに言うので、まだ5歳の子からでさえ「ママ、、また言ってるよ」と言われる始末です。本当に疲労感が半端ないのです・・・。はっ!そうか!思い込んでいるだけなのか!と思うようにします。確かに、楽しみにしていること(飲み会など)があるとき、そのことを考えるだけでその日一日は光り輝き、より活気に満ちてくるのです。私は6時に疲れているわけではないみたいです。思いと行動との「落差」に気づいているか?学ぶべきことは何か、それは、「己自身を学ぶ」のである。心正しき平均的な現代人の生活に何よりも欠けているのは、内省的気分である内省的気分、すなわち、自分のことを振り返って考えることです。得ることにあるのではなく、理性を豊かにし、自らの生活信条にかなった生き方をするところにあると悟っているそうです。自分の行動が自分の生活信条と一致していない人生というのは、無意味な人生だ自分の生活信条、って何でしょう。私の生活信条など、ないに等しいです。これも、考えるべき事項ですね。生活を豊かにするために、読書を勧めています。