大会翌日JOGを5km強。大会翌日に走ってみたのは初めて。いうのも、今までの大会後に比べて多少は走りこんでいた(自分比)のもあってか、ほぼ筋肉痛らしい筋肉痛もなくいけそうだったから。足全体に重さを感じるのと唯一筋肉痛かなと思うのはお尻周り。足に頼らないフォームになってきているんだろうか。体幹トレの効果なのだろうか。今夜はまた少しJOGしてみようか考えながら書いている。試したことがあったそういや先日のハーフで試したことがあった。マメ防止用のワセリン+五本指TABIO=良好。乳首擦れ防止マグネット替え用シール(ピップエレキバンみたいな)=良好。両方ともいたって良好。あとアミノバイタルBCAA(顆粒)を箱買いしスタート30分前に補給。顆粒にまだ慣れず、顆粒を口に含んでから水を流し込んだら、発泡(?)する感じでうまく飲み込めず、ペットボトルに多少逆流。そのとき少しあまったアミノバイタルが少し溶けた水をゴール後にとりあえず水が飲みたいと流し込んだら激マズだった。これまた良い経験とす。天童ラ・フランスマラソンの案内が届いた。すばらしいキャッチコピーだ。私もアップダウンのあるコースに詰まされないよう、ハーフPB達成へ向けて王手といきたいものだ。(1)ArchiveSearchLinksはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProGroupsランニングはてなブログをはじめよう!TOMSAIさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。