グループレッスンの開催を予定しています。「緑化センターHP」がでます。「アクセスマップ」を参照下さい。まで携帯メールへのお問い合わせもOKです。→クリックでアドレスがでます。お気軽にお問い合わ下さい!お電話にでれない場合、メッセージを残して頂いた方にコールバックさせていただきます。番号通知と「ピラティスのことで」とメッセージをお願いします。コールバック・メールの返信にお時間をいただくことがございますがご了承下さい。「注意事項など」をご参照下さい。ブログにてお知らせとなります。伸縮性があり動きやすいもの。スパッツ+Tシャツなど。お持ちでない方はバスタオルで代用OK。やさしい動きのピラティスを取り入れています。「足裏の安定」・「呼吸」を大切にしています。ソフトなピラティスです。初心者の方が不安に思われやすい「筋トレ的ピラティス」のスタートではないのでご安心下さい。偏った動きのクセなど発見することからスタートします。丁寧な指導を心がけています。リンパも流して健康的にデトックス!ご自宅でできる方法もお教えしています。ピラティス経験アリの方も大歓迎です。