アシュタンガヨガ特別ワークショップ2019]◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。真夏のひととき、ゆっくり深まる極上のヨガ新しい3時間プログラム、新会場です。楽に楽しくできるような練習をしてみませんか?分かりやすいガイドに合わせて丁寧に練習することで内側から温めて深く伸びていきます。やさしい呼吸法、アサナのポイントも学びます。毎日の練習についてのお話が盛り沢山です。方でも、フルプライマリーを覚えていない方でも大丈夫。各講師・アシスタント達が皆さんの近くでサポート致します。自分の出来る範囲で、選びながら、ゆっくり練習してみましょう。●アシュタンガヨガフルプライマリー*ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。ヨガ、アシュタンガヨガの練習の始め方。やさしい呼吸と瞑想を練習体験。八支則を元にした本格的なヨガです。心と身体のバランスをとっていきましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。当日会場にてお支払下さい。