2010.05.27ここ2,3日、朝晩が涼しいというか寒い日が続いています。毎日のウォーキングに、半袖だと寒いので、長袖に逆戻りです。気温の差が激しいと、体調を崩さないように気をつけないといけませんね。私はというと、風邪で会社を休みということはほとんどありません。”○○は風邪をひかない”とは、よく言うものです去年の年末に、新型インフルになっただけで、ここ2年ほどは風邪知らずですその頃は、精神的にも、体力的にも無理をしたなぁと今となっては反省しています。病気にかかってしまうのは、自分がつくりだしたものです。頭が痛いなぁ→なんか変な病気にかかっているんじゃないか。なんて必要以上に考えていたら、そうなってしまいます。”病は気から”とよく言いますよね。それよりも、体調が悪いなぁと思ったら、環境の変化で体を大事にしているか、精神的なストレスをためていないかのサインなので、自分と向き合ってみるいい機会だと思います。私は、日頃の体調管理として、ウォーキングもそうですが、風邪予防として、毎日マスクをして寝ます。のどの乾燥を防ぐことと、あとは、肌の乾燥を防ぐことです。乾燥がお肌の大敵なのですマスクをして寝ることは、けっこうお勧めですよ最後まで読んで下さってありがとうございます。すばらしい出会いに感謝します。いいことがありますように。ヒーリングスポットtruth.。