【無料】日産スタジアム、日産フィールド小机でトラック練習をしませんか!?トラック個人利用のレポート!2018-11-23【無料】日産スタジアム、日産フィールド小机でトラック練習をしませんか!?トラック個人利用のレポート!ランニング今年からフルマラソンの記録アップを目的に、スピード練習に取り組むようにしてきました。5kmの月例大会にて実戦練習を積むという形式をとってきて、それ自体は成果が出てきたのですが、もっといろんなスピード練習を試してみたいと思うようになりました。インターバル走、ビルドアップ走、閾値走など試したい練習はあるものの、いつものランニングコースはアップダウンが多いコースで、なかなかこれらのスピード練習をやりづらい環境であり足踏みしておりました。日産フィールド小机でトラック練習をしてみよう!!見つけたのは以下のサイトです。www.nissan-stadium.jp『トップアスリートが走る日産スタジアム、日産フィールド小机のトラックを、あなたも体験できます。陸上未経験者でもOKです。』おお~~~!!!!夢のトラック練習が誰でもできるなんて!!!ここならインターバル走もしっかりとメリハリをつけてできそうです。利用できるトラックは『日産スタジアム』と『日産フィールド小机』の2つです。新横浜駅、もしくは小机駅から徒歩で行ける距離にあります。トラックの解放日それぞれ開催日が決まっているようで、それについてはサイトにアップされています。利用時間は以下の通りです。直近で行けるのが「日産フィールド小机」が解放されている11/16(土)の午後だったので、早速行ってきました!練習レポート新横浜駅で下車して、日産スタジアムの外周を歩いて日産フィールド小机を目指しました。歩くこと20分ほどで「日産フィールド小机」が見えてきました。綺麗ですね!!天気も良くて絶好の練習日和です!!受付はトラックの入り口にあるレストハウスにて行います。受付表に名前を記入するだけです。レストハウスの2階に更衣室とシャワールームがあります。ロッカーとシャワーはそれぞれ100円かかります。逆に言えば200円でトラック練習ができますね。お得!!綺麗なタータンですね!テンション上がります。13:30くらいに着いたのですが、トラックで練習していたのは20人くらいでしたでしょうか。トラックを周回している人、100mの短距離練習をしている人、ハードル走をしている人、走り幅跳びの練習をしている人など、様々な種目の人が汗を流しておりました。トラックは種目ごとにレーンが分けられております。日産フィールド小机は以下の通りです。僕は中距離の練習なので、2~4レーンを使用です。この日のメニューはインターバル走です。内容としては800m×5本(200mのつなぎjog)を実施しました。800mの設定タイムは3:30/kmです。mitsuo716.hatenablog.com前日の登山の疲れもあり、実際には3:40/kmくらいになってしまいましたが、しっかりと5本走り切り、いい刺激が入りました。クールダウンで2周走っている間に、少年少女の陸上クラブ?の集団が練習を始めました。そこからちょっと人が増えてきた感じですね。この日にやりたいメニューは終えたのでトラック練習はこれにて終了です。トラック練習だったのですが、とても有意義な練習になりました。・練習に気合が入るというような感じで、かなり質の高い練習ができました!!いつもの練習に一味違う刺激を加えたいという人は、トラック練習を取り入れてみるのもいいかもしれませんね!!次は日産スタジアムのトラックにも行ってみたいとい思います。12月累計走行距離:95km12月走行回数:...2019-07-08ブログ開設1年経過!人気記事トップ10の紹介!最近は「今日のラン」の記事しか投稿しておらず恐縮です。はてなブログProベイスターズと登山とアニメをこよなく愛するジロリアン。(4)はてなブログをはじめよう!mitsuo716さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。