アシュタンガヨガ研究所ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラスにて、アシュタンガヨガ早朝マイソール、ハタヨガ&瞑想、やさしいヨガクラス担当。特別クラス*アシュタンガヨガの練習は大変でしんどいものだと思っていませんか?*アサナを楽しく練習して、心も身体もリラックスできる嬉しいものにする為に、ゆっくり無理なく練習してみましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。※ゆるゆるアシュタンガヨガは、皆さんがしんどくならずに楽しいアシュタンガヨガの練習ができるようにと、アナオユキコが2011年より始めたワークショップです。伝統的なアシュタンガヨガの練習法に変わりはなく、意識を変えていこうという楽しい練習法です。今月のテーマは「女性・男性ホルモンのバランス調整」*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。マイソール今月のテーマは「腰とお腹の繋がり」*アシュタンガヨガの伝統的なマイソールスタイルでの練習の仕方をゆっくり丁寧に体験しましょう。*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。楽しく優しく皆で練習していきましょう。*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。八支則を元にした本格的なヨガです。心と身体のバランスをとっていきましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。◆ハタヨガ◆*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。当日会場にてお支払下さい。持ち物:動きやすい服装、タオル、お水その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。:下記京都ヨガまでご連絡下さい。クラス料金・クラス内容インストラクターアクセス・連絡先メールフォームご予約・お問合せはこちらからどうぞ。Day(満月と新月)はマイソールクラスはお休みです。★イベントカレンダー★Facebookはこちら!QRコード携帯からもご覧頂けます。