Bag水の入ったバッグを使って行う新感覚エクササイズ。水の不安定な動きで体幹を刺激し、短時間で理想のカラダを目指すクラスです。Power専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。Powerの実施時間・インストラクターSTEPシンプルSTEPの基本動作を中心としたすべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動き方やきれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。STEPシンプルの実施時間・インストラクターボディシェイプダンベルやチューブなどの器具や、ご自分の体重を利用し、筋力トレーニングを行うクラスです。正しい器具の使い方やエクササイズを習得したい方にもおすすめです。慣れてきた方向けのクラスSTEPComboSTEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。汗をかいて運動したい方におすすめです。