仕事がはかどらない!週末を満喫できないかも...?朝のヨガ習慣で動いて休んで、リフレッシュ!溜まったお疲れやストレスを発散して、肩の力を抜いてリラックスしてお仕事へ、お出掛けへ!平日はスタジオに行けない、土日しか行けない、という方にもおすすめの、2月期間限定朝ヨガクラスです♪ご都合に合わせてお通いいただきやすいよう、曜日や時間、内容等、ご意見をいただきながら開催予定です!【クラスの特徴】1日に必要なエネルギーを作り出して、1日の質と効率を上げていく太陽礼拝で骨盤から体を動かします。45分間の中でほどよく静と動の揺らぎを感じていくことで、体と心のバランスをととのえていきます。・ヨガ発祥の地、インドのヨガを取り入れたクラスです。はじまりとおわりにインドのお祈り、マントラを唱えます。音の響きに浄化の効果があります。・体を全体的にほぐしていき、太陽礼拝で骨盤まわりを動かして、血液循環を促進、体の内側からじわじわと熱を生み出し体脂肪燃焼効果を高め、新陳代謝を上げて、エネルギーを全身に巡らせます。・最後はおやすみのポーズで休みます。シンギングボウルの音と振動の中で体と心の力みを解放していきます。【クラス受講をお考えのみなさまへ】ポーズができる、できない。