-----用意するものなし原著を一部改変。遊び方2組にわかれます。1組20人になり、そのうち10人は出発点から約1メートル間隔に腕立てふせの体形で人間のトンネルを作ります。残りの10人は、1人ずつトンネルをつぶさないようにくぐりぬけ、リレー形式で競争をします。全員が、無事に早くくぐりぬけた組が勝ちです。手の力が弱くついやめたくなっても、はげましあって最後までがんばりましょう。ねらい腕力とともに腹筋、背筋が鍛えられ、ねばり強さも育つ。-----用意するもの牛乳びんのふた(厚紙で直径3センチ位の円を切り取ってふたの代わりにしてもよい)1組につき5枚原著を一部改変。遊び方1メートル間隔で、直径30センチの円を5つ描きます。2組で競争するときは、同じ大きさの円を5つ、2メートルほどはなれた所にも描きます。全部の円の中央に、ふたを1枚ずつ入れておき、リーダーの合図で、それぞれの組の先頭が、片足とびで出発します。円の中の牛乳のふたをとりにいきます。5枚全部とったら、走って戻り、次の人に渡します。次の人はそのふたをもらい、同じく片足とびで、今度は円の中に、ふたを1枚ずつ入れていきます。入れ終ったら、走ってきて次の人にタッチ......早く終った組が勝ちです。ねらい脚力を鍛え、あせらず落ち着いた行動がとれるようにもなる。