■就寝前:どくだし一番茶1袋を大きめのカップにいれて熱湯を注ぎます。飲み頃になるまでしばらく置いて1度に全量を飲み干します。こちらはやってもやらなくてもいいそう。小食・断食療法はしっかり排便して毒だし(デトックス/排毒)を促すことが大切。私は毎日いただきました。味はまるで”麦茶”のよう。最後の方の後味は少しだけ酸っぱい感じ。飲みにくさや苦さは一切ないです(^-^)どくだし一番茶、開封前。どくだし一番茶、1回分/日。ポットに入れて作ってみました。まとめということで【小食七日断食】の詳細をご紹介しました。次の記事からはいよいよ「小食断食」スタート!!1日目から7日目まで”体重変動”含め毎日の様子や感想を口コミ体験談としてシェアしていきたいと思います。RECOMMENDこちらの記事も人気です。自己紹介はじめまして!温活アドバイザーのリコです!私が”超ぽかぽか健康体”になるために試した「おすすめ温活法」の全てをご紹介しています!以前は体調ボロボロで、本当に辛い日々を何年も過ごしていました。