仕込んでおくと便利な常備菜な調味料をつかって、和えるだけのおつまみをつくりましょ。お刺身に和えるだけで旨みたっぷり。日持ちがして美味しいおつまみになります。今晩はいつもよりお酒が進んでしまいそうですよ。刺身用イカは細切りにして三升漬けと和える。大葉はせん切りして上に乗せる。監修/株式会社ふらりーと1食950円から、栄養士/管理栄養士があなたの自宅で数日分の食事を作り置きします。面倒なメニューぎめから買い物まで、全て一括で行います。疲れてクタクタで帰った時に、誰かが温かい手料理を用意してくれる。毎日食べたいと思える美味しいご飯を食べてずっと健康でいられる。そんな誰もが最高と思える暮らしを当たり前にしていきます。パン職人、雑穀エキスパート。オーガニックレストランでの調理経験4年、パン職人3年。産科クリニックでの勤務経験と自身の子育ての経験を活かして子育てサイトの記事監修等を行う。現在は病院に栄養士として勤務し、ライフステージに応じた栄養サポートを行っていま。季節に寄り添う保存食のある暮らしの提案、日常のなんでもない日々を大切にしています。Instagramhttps://www.instagram.com/kogomir/ほったらかしで大丈夫。肩こり解消にもつながる』2018.09.03日本の暮らしの言葉『昔の暦、月齢ごとの月の名前』〜長月の暮らし〜2016.12.29編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「トマト」の常備菜その1』2019.02.03一年の始まりだった『立春』。reserved.会員登録はこちら。