自然な自分を大切にするテクノロジーの進化により便利になった世の中にも関わらず、私たちは大きなストレスと不安を抱えて生きています。私たちが無理をする生活が当たり前になってしまい、自分が無理していることに気づきにくい人も多いです。その「無理」がどこから来るのか、その「無理」をやめるためには、そしてそれはなぜなのか。眠れるための方法をお伝えするだけでない、根本からの解決方法を私たちは一緒に考えていきます。進むことで明らかになる睡眠の事実を、最新の英文献から解釈し、わかりやすく日常に組み込みやすいようにお伝えしています。そこから派生する悲しい事故。その件数が1つでも減るよう、私たちは多くの方へ睡眠と心の密接な関係をお伝えし、サポートしています。有無・習慣など全体像を見ることで、個々に合うメソッドを私たちは提供し、それが当たり前になる基盤構築を目指していきます。ご感想よくあるご質問ブログお問い合わせ。