リンクこちらのページでは水下痢時の食事を紹介しています。水下痢でお困りの方は参考にしてみてください。何を食べればいいか、また食べてはいけないものも紹介します。水下痢のときは食事よりも、水分補給に気をつけることが大切です。本来吸収する水分を排出しているため、脱水症状になってしまう危険性もあるため、水ではなく白湯、番茶、常温のスポーツドリンクなどで水分を補給し、胃腸の調子を整えていきます。胃腸の調子が整い始めた後の食事としては、消化のいい物から食べ始めることがおすすめです。おかゆやうどん、野菜スープ、みそ汁にヨーグルト、果物などを徐々に食べていくことによって水下痢を改善するのに最適です。このとき、よく噛むことが大事です。消化能力が弱っていますので、胃腸が栄養を吸収しやすい状態にしてあげるのです。食物繊維の多いきのこやネギ、レンコンやじゃがいもなどの食材は逆に負担となってしまうため、負担のかからない煮込んだニンジンやキャベツなどの食材を取り入れることが良いとされています。リンクそもそも水下痢とは...原因はウイルスなど便の形をしておらず、水分量の多い下痢を水下痢といいます。「尿が出てくる場所、間違ってない...??」と不安になるくらい、水が出るんですね。下痢は腸の運動が過剰になることによって消化物が早く通過し、腸内で水分を十分に吸収できなくなってしまいその水分と便が混ざることによって便が緩くなり症状が引き起こされます。水下痢になる原因は、ウイルスや細菌、食中毒や食あたりなどによって引き起こされる急性胃腸炎が多いとされています。ストレスや過敏性腸症候群などによっても引き起こされます。心当たりがあるかたは今後の教訓にするといいでしょう。覚えがない方は手洗いうがいをはじめ、食事に気を使うところからはじめてみましょう。yari-ote関連記事スマホdeチェキの値段や中古、使い方や電池なども紹介スマホdeチェキの値段や中古について紹介します。スマホdeチェキ(SP-1)の値段はショップによって異なります。ホットケーキミック...記事を読む鉄火味噌とは...ごぼうレンコンや唐辛子を混ぜて炒めた、嘗味噌のことおばあちゃんの味といえるような鉄火味噌。今では知る人も減りつつあります。今回は鉄火味噌...記事を読むくまモンのフェイスパックはコチラから、保湿とうるおいもばっちりパック人気ゆるキャラのくまモン。このたびはフェイスパックが販売開始となりまし...記事を読む東京駅100周年記念スイカの申込みはココ、オークションもあり東京駅が100周年の記念として作ったスイカなのですが、あまりに注文が殺到しすぎたため販売がストップになっていました。そんなレ...記事を読むパギンスとは...パンツ+レギンスからできた造語!着こなしコーデも紹介パギンスとは「パンツ+レギンス」からできた造語でパンツの一種です。パギンスの生地特徴は、レギンスのように伸縮性があって穿きや...記事を読むボックスシーツで覆うことで、マットレスの汚れ防止やベッドパッドのズレ防止にも役立つベッドを活用する人が増えるにつれ、ベッド用のファブリックもさまざまなものが市販されるようになりました。ベッドのマットレスと言うのは基...記事を読む鉄火巻きの由来は...諸説あるので2種類紹介します。お寿司でおなじみの鉄火巻き。マグロの赤身を酢飯とノリで巻いた食べ物ですが、由来を知る人は少ないです。今回は鉄火巻きの...記事を読むルテオリンをいっぱい含む食べ物を紹介!抗炎症作用や抗ガン作用として注目を集めているルテオリン。大腸がん手術に成功したあとに大事なことは食事です。