盛岡市でヨガをはじめよう。11:33つなぐ告知させていただいておりましたイベントが、先日無事終わりました(^^)朝のパンプルムゥスさんでのカフェヨガはみなさんで楽しくヨガを体験して美味しくスープをいただきました*ライブ配信もされていたよう。私も“初めて”が多くてとっっても楽しい時間を過ごせました。帰りもワイワイできて良かったですね❁︎ヨガは「繋ぐ」という意味をもちます。人と人が、ヨガを通して繋がっていくということ、とても嬉しく思います。「普段意識を向けないところを動かして難しかった。身長が伸びた気がする。」と最後仰っていただき、嬉しかったです。今後も、もっと気軽に男性にも参加をしてほしいな〜。今回みなさんで話題になったのはやはりパンプルムゥスさんの「パンケーキ」!不動の人気ナンバーワンのパンケーキは絶対食べてみたい!ということで......次回は特別に参加者さんのお声でヨガとパンケーキのコラボが実現します〜(*ˆoˆ*)12/16(日)10:00〜11:30¥1800(食事代込み)無料マットレンタルあり(パーキングご利用の方は駐車券ご持参下さい。盛岡市でヨガをはじめよう。普段一人で挑戦しにくい?ダイナミックなパンプルムゥスさんのパンケーキを早起きしてヨガでちょこっと頑張ったご褒美に。コパンさんでの特別クラスも開催されました。綺麗な満月に見守られた夜となりましたね。伺ったコパンさんは、大人可愛いティファニーカラーのキュンとする内装が、楽しくヨガを続けられる理由のひとつなんだなーって納得できました。してヨガをしに出かけたくなるような、アットホームな場所です*(バタバタして写メ撮れず。泣)今回は身体や呼吸、思考における「統合」と「調和」についてお話しをしました。私たちは普段、様々なフィルターを通して物事を解釈していることにも触れ、それらをニュートラルな状態にするためにもまずは身体から。最後に静かに目を閉じる時間を過ごしました。したガイドで、眠かった方もいたかもしれませんね。久しぶりにお会いできた方もいて、とっても嬉しかったです。私にとって学び深い日となりました。自身の無知とヨガの奥深さとそれぞれの先生方の“ヨガを伝える“という概念の異なる美しさ。それぞれが真実で、それぞれが美しい。新米インストラクターの私は多くの異なる学びを得ることは同時に混乱と迷いが生じることも事実です。「こうした方がいい」と教わったものは「現代ではそうでなくていい」と教わったり。これは曲げてはならないと教わったことをサクッと「え、曲げていいのにー」と別の方向から言われて拍子抜けしたりえ、ヨガの世界ってシャンティなんじゃないの?え?とか。笑(これはクラスを受けるみなさんも同じことが言えます。流派によって異なるアーサナの取り方やシークエンスなど。グルは1人に、ということは、こうゆう迷いが起こるから。)全てが正しいなかでただ違いがあるというだけ。自分でそれを「選択」していくということなんですよね。たしかに、5000年も昔から異国のインドで「真実」だと伝えられ続けたものをそのまま守り続けることは時に難しいこともある。それぞれの地域の特徴もあるし電車通いの都内の方は、身体はよく歩くけど満員電車に揺られストレスも多く瞑想の時間が必要かもしれないし車通いの地方の方は緑に囲まれて個室の車内でストレスフリーだけど運動不足によりアクティブにポーズに挑戦することが適してる場合もある。今2018年の現代のライフスタイルに地域にひとりひとりに寄り添ったヨガを、どうにか本質を曲げずに伝え続けたいと強く思う。立て続けに私の目の前に現れているように感じます。自らの経験を通した真実を伝えることしかできないと痛感するから今日もプラクティスを続ける。答えは自分の中にある。私たちが自由だからこそ。そのなかでこれからも誠実に、正直に在り続けたいな偽らず隠さず誤魔化さないで起きた事実こそが自分の中の確かな真実だし目の前の人、生徒さんに対しても同じく誠実に在ることで深いところで繫がっていくのだと信じてる。少なくとも私が生徒の立場として、そうゆうところでヨガをしたいと思うから。今回の様々なご縁で繋がらせていただいたことで得た“気付き“がまた私の中で統合されて核心に繋がっていく。三歩進んで二歩下がる。一歩づつ、確実に進んでいこう。はぁ〜ぐるぐる考え込んだりいろんな衝撃が大きいこともあったけど美味しいものしっかり食べてぐっすり眠って自分のヨガしたらケロっと元気に、ニュートラルにもどれる。日曜の夜のクラスも、たくさん笑って、みんなで、一緒にヨガを学んだ。幸せだったこれでいいんだった〜って、また二周も三周もして元の場所に戻った気分。元気にできること、みんなも知ってほしいからこれからも色んな場所でいろんな形でヨガに触れてほしい。こんな未熟ものですが、どうぞ、これからも宜しくお願いいたします。yogaヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。RESERVA想い(48)report(19)私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。