育乳は毎日の小さな努力から試したこと:ナイトブラ、納豆を食べる、豆乳を食べる、筋トレ効果・実感:あり元々胸は大きくはありませんでしたがある程度はあり(D65)、出産前はそれほど胸の大きさを気にしたことはありませんでした。ところが2人目を出産し、約1年半完全母乳育児で育て、卒乳した後、見るも無惨な小さくしぼんだ胸となってしまいました。ショックでこのままでは恥ずかしくて温泉に行けない......と思い、育乳を決意。妊娠中から卒乳後もワイヤーの入っていない楽なブラジャーやカップのついたキャミソールを使用していたため、下着店に駆け込みきちんとサイズを測っていただいて今の胸のサイズに合ったブラを購入しました。その際、就寝時も胸の垂れを改善できるようナイトブラ(前ホックでしっかり持ち上げてくれるタイプ)も合わせて購入しました。ナイトブラを着けるようになったのが一番効果があったと思いますが、他に今まであまり摂取していなかった納豆や豆乳を意識して摂るようにしたこと、なるべく姿勢を良くすること、手の平を前で押し合わせる筋トレもこまめに行いました。1ヶ月ほどで自分では分からなかったのですが、お風呂に入っているときに娘に「ママおっぱい大きくなってる。赤ちゃんいるの?」と言われうれしくなり、さらに育乳に励み、半年ほどでF65までカップを上げることができました!毎日小さな努力を重ねることで育乳ができることが分かりました。温泉大好き育乳マッサージと乳製品でバストサイズアップ試したこと:胸のマッサージ、乳製品を食べる効果・実感:あり夜、ベッドに入ってから胸を下から包み込む様に5分程マッサージしていました。脇に近い胸部分はリンパが流れているのでリンパの循環を良くする様なイメージで親指で少し強めに押していました。マッサージは3日に1回程度で無理の無い範囲で行っていました。Cカップでしたが、1年程でEカップになりました。バストアップもしたかったので、両手を胸の前で合わせるポーズも行いました。胸の上側の筋肉が鍛えられます。乳製品も好きなので定期的に摂っていました。中でもチーズは女性ホルモンのバランスを整えてくれる様です。チーズは鉄分も補う事ができ、不足しがちな栄養素をサポートしてくれます。気軽に無理なくできると思いますので是非お試しください。試したこと:胸のマッサージ効果・実感:不明、ありな気もする授乳した後にバストが垂れてきたのを感じるようになったので、ボディオイルを使ってお風呂上がりはバストマッサージをするようにしています。円を描くような感じで手に適度なボディオイルをとり、しっかりマッサージするとハリが出てくるので、なるべく毎日継続するようにしています。血行の流れが悪いのも原因になるので、なるべく血行をよくするためにもしっかりマッサージして血行促進するなど、しっかり対策するようにしているので、バストにハリがでてきました。試したこと:ナイトブラ効果・実感:あり私は元々貧乳体質だったこともあり、上半身はガリガリなのに下半身はふっくらというアンバランスな体系で、それがかなりコンプレックスとなっていました。主人が育乳を強く希望していたこともあり半身半疑でナイトブラを購入、学生の頃着けていたスポーツブラと差程変わらないなと思いつつとりあえず2週間装着。主人にも協力してもらい、しっかり背中からお肉を前へ持ってきてキッチリ着けました。1週間以上経過した頃より、装着時の胸の大きさが自分でも分かる程一回り大きくなっている事に気付きました。なんと主人も同じように感じていたみたいで、2人で大喜びです。胸の方はこれで大丈夫だろうと思いずぼらな私はナイトブラをサボるようになりました。するとみるみる元の大きさに逆戻りです。主人にもサボっていた事がバレてしまい、ナイトブラは私にとっては効果絶大な代物であったと実感しました。かわちゃん育乳ブラを使ってみました試したこと:ナイトブラ効果・実感:なし育乳のために、ナイトブラを使用してみました。何かをする際に、性格的にズボラなので、簡単にできることが理想です。サプリを飲む、エステに行くなどは、やらないといけないことで難しいので、ナイトブラを使用することにしました。ネットで購入しました、値段も2000円しないので、安く購入出来ました。名前の通り、夜にブラを使用するだけ。それまではブラをしないで寝ていたので、最初は何か違和感がありましたが、すぐに慣れました。一年くらいしましたが、効果はありませんでした。安いからなのかなと考えていますけど、一度ナイトブラをしてしまうと逆にないと眠れないので、未だに使用しています。あいこナイトブラを試してみました試したこと:ナイトブラ効果・実感:なし長年貧乳に悩まされていました。ナイトブラがブームになり、夜もナイトブラでケアをすることが大事、ということを知り、いつも寝るときはノーブラだったので試したくて購入しました。ナイトブラのつけ心地は苦しくはなく、夜だけ使用していました。附属で付いてくるおっぱいマッサージも続けました。感想としては、効果がなかなか感じられないことと、頭から被るタイプ(スポーツブラのような感じ)で、肩から胸までの長さを調整できない(固定していることが重要なのだと思います)ため、肩が凝ってしまい結果的に1か月弱くらいで辞めてしまいました。使用期間が短かったこともあり、頑張って成長させることができず、悲しい結果となりました。みみみ筋トレとナイトブラで育乳してみました試したこと:ナイトブラ、筋トレ効果・実感:なしバストサイズが小さく貧相に見えてしまうことに悩んでいた時、育乳という言葉を知りました。私がやった育乳は、胸筋周りを鍛える筋トレとナイトブラの使用です。筋トレは、胸の前で手のひらを合わせ、ぐっと力を入れてキープするというものと、壁を使った簡単な腕立て伏せをやっていました。回数にはこだわらず、でも毎日ちょっとでもいいから続けていました。寝るときのブラを今までは普通のものをそのままつけていたのですがナイトブラに変えてみました。結果としては、特にナイトブラの効果があり、今まで横に流れてしまっていたらしい胸のお肉がしっかりと前にきて、バストの形が良くなったように感じます。筋トレは脇周りがスッキリしたのですが、直接育乳に効果があったかは微妙です。ち豆乳で健康的にバストアップ試したこと:豆乳を飲む効果・実感:ありもともと生理不順で間隔があくことが多く、豆乳を飲み続けると、しばらくして生理が始まるパターンが多かったです。その生理が始まる前に胸がはって大きくなることに気づきました。サイズが1つアップしました。女性ホルモンのバランスが整って、生理も順調に、体調も良くなりました。サプリなどもありますが、スーパーで簡単に手に入り、お手頃価格で安心して続けられるのでオススメです。美味しいからと飲み過ぎないように過剰摂取にだけは注意していました。あおぞら寄せて上げないと退化します試したこと:育乳ブラ効果・実感:あり数年前の夏の猛暑からブラジャーが煩わしく感じてカップ付きキャミソールを愛用することになりました。通気性も良く、装着も簡単で快適な毎日を送っていました。その楽さに慣れて半年を過ぎたころ、以前よりも自分の胸が扁平になっている事に気が付きました。原因は明白で締め付けの少ないカップ付きのキャミソールを使っていたことで胸がわきに流れてしまったのだと思います。このままではまずいなと、インターネットで検索し育乳ブラなるものを購入しました。お値段は3千円程でした。わきの部分に厚いクッションが入っていて流れていた胸を強い補正力で寄せて、上げてくれます。育乳ブラを使用し始めて1か月程で胸の形も補正されて付けていなくても以前のような膨らみが戻ってきてくれました。楽なのもそれはそれでいいけれど、適度な引き締めも必要なのだと実感した出来事でした。森のりんご育乳ブラをためしてみて試したこと:育乳ブラ効果・実感:なし子供を2人産み、完全母乳で育てた結果、産前よりもあきらかに、乳がペタンコになってしまいました。痩せ型ではありましたが、体調壊した時にさらに痩せて乳から痩せていってしまいました。元のようにもどらず、育乳ブラを試してみました。つけ心地はよく、1度購入できるしてしまえば続けられるので、持続はできました。結果はとゆうと、あまり効果はないようにおもいます。痩せているのが原因だと思いますので、少し脂肪をつけてからの育乳かと思います。育乳.netプライバシ。