日記なりたい自分を叶えるday8(5月26日)の日記です。午前中はゆったり過ごす午前中は何も用事がなかったので、ゆったり過ごすことにしました。夫がホットケーキを焼いてくれました。午後は「タスク管理セラピー」に参加しました。実際のところ、綿密にやっているとなんだか辛いな、と感じていたのです。時間や予定に追いかけられ、体調が悪いときもやらないといけないと、追い込まれているような気分がしたから。そんな思いで参加したこのイベント。タスク管理の達人である、大橋悦夫さんと佐々木正悟さんに、タスク管理の基礎を教えていただきました。「まずとにかく、やってきたことの記録をとる」から始めるのがよい、ということなので、明日からどんなタスクをしているのか、逐一記録をとっていこうと思います。日記エネルギーを好きなことに使えたらいいのに私は今まで、モチベーションを上げるために多大なエネルギーを使ってきた。仕事自体にエネルギーをつぎ込めなかった。みんなに合わせるにもすごいエネルギーを使うし。なんて無駄なことをしてきたのだろう。最近、耳栓が欠かせません。仕事中にこっそり(まわりがうるさいときは片方だけ、とか)。昼休み、自席で昼食を取るとき。しても、周りがワイワイガヤガヤしていると、落ち着かないのです・・。昨日の夜の過ごし方が未来の私をつくる。昨日は帰宅してから、自分はどう行動するのか決めていたので、ダラダラ過ごすことなくしっかり休むことができました。いつもよりたくさん眠れたうえに、いつもより早起きできました。資料の整理整頓アロマセラピスト認定試験では、「ポートフォリオ」という、スクール等で勉強したノート、宿題などをまとめたファイルの提出が求められます。[...]nao2015-08-30この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。