低エネルギーの食材、摂取エネルギーを抑える。40歳からのライフスタイル>食事>低エネルギーで栄養満点の食材とは低エネルギーで栄養満点の食材とは基礎代謝が低下してきた今、摂取エネルギーを抑えることが必要となってきます。栄養をしっかりとりながら、摂取エネルギーを抑えるにはどうしたら良いでしょうか?それには、できるだけ栄養価が高くて低エネルギーの食材を選ぶことです。低脂肪乳スキムミルク40歳からのライフスタイル>食事>低エネルギーで栄養満点の食材とは/食事/40歳からのライフスタイル。