心理カウンセリングのヒーリングサロンLechst「気疲れ」「対人関係」をなんとかしたいと本気で思っているあなたへ。鼻、目、喉のイガイガ、大丈夫ですか?3月に入り、花粉症で困ってはいませんか?本日ご紹介するレシピは花粉症アロマスプレーマスクや空間にスプレーすると、息苦しさが和らぎます。材料:1ガラス製スプレーボトル2精製水30ml3精油(ラベンダー1滴、ティートリー2滴、ユーカリラディア-タ3滴、ペパーミント3滴)作り方:スプレーボトルに23を入れ、振って混ぜればできあがり。使用方法:マスクや空間にスプレーしてください。※即効ケアをされたい場合:お湯を入れたボウルに上記の精油を垂らし、目を閉じながら5分間蒸気を吸入してみてください。(強く刺激されますので、即効ケアは体調を確認されながら進めてください。高崎レシピ:花粉症アロマスプレーにコメントレシピ:スリープミスト毎晩気持ちよく眠れていますか?もしも・生理前にイライラしたり落ち込んだりで、なかなか寝付けない、もしくは寝すぎてしまう。・寝ても気持ちがスッキリしない。あれば、これからご紹介するレシピはお役に立てると思います。本日ご紹介するレシピは女性向けのスリープミスト(ピローミスト)ミストを就寝前に寝室や枕にスプレーし、心地良い睡眠を取りましょう。フローラル系のやさしい香りです。お客様よりスリープミストを使用するようになり、寝酒の量が減ったとのご報告もいただいております。材料:1ガラス製スプレーボトル2精製水30ml3精油(ラベンダー6滴、ゼラニウム1滴、イランイラン1滴)作り方:スプレーボトルに23を入れ、振って混ぜればできあがり。使用方法:就寝前に枕にスプレーしたり、寝室にスプレーしてください。高崎レシピ:スリープミストにコメント「年だから〜できない」って本当?「もう年だから〜〜〜はできない」そんな言い訳、していませんか?本当に引っかかっているのは年齢ではなく、別のものだと思いますよ。違和感があるのなら本心と向き合ってみませんか?どうすれば自信を取り戻せるのか、どうすれば行動したくなるのか、そもそも本当にしたいのかどうか、あなたの答えはあなたの心の中にあります。違和感を抱えたままでは生きづらいですよね。答えを出してみませんか。群馬県でインフルエンザ注意報の発令が2019年1月8日、警報の発令が1月16日にありましたね。サロンでもご本人やご家族がインフルエンザにかかったとのお話を聞いております。そこでレシピのご紹介です。材料:1ガラス製スプレーボトル2精製水30ml3精油(ティーツリー2滴、レモン2滴、シダーウッド2滴、ユーカリラディアータ2滴)作り方:スプレーボトルに23を入れ、振って混ぜればできあがり。使用方法:マスクにスプレーしたり、乾燥している室内にスプレーしてください。自分自身が好きで、この身体で良かったな、この人生で良かったな、と感じながら生きていきたいものです。そんな感覚を得るにはどうしたらいいでしょう?心との付き合い方についての本は沢山ありますね。本屋のみならず、今はコンビニでも見かけます。それほどメソッドか溢れているのなら、沢山の方が楽になっていて当然のはず。それなのに、ご自身を理解しよう愛そうと一生懸命に本を読んだり、セルフケアワークをしてみても一向に変化を感じられない人がいらっしゃいます。これは何故でしょう???おかしな話ですよね???自己理解・自己愛には、ご自身の光の部分である素晴らしさや素敵なところを知り、受け入れ大切にしていく必要があります。これについては多くの方がご存知かと思いますし、本にも記載が多いです。それと同時に、自身が持っている影の部分である傲慢さや嫌な部分を理解し、受け入れ許していかねばなりません。迷惑をかけたこと、誰のためにもならない嘘をついたこと、当たり前だと思いこんでいたり、あの人よりはマシだと思って自己を省みない傲慢さ...それらを受け入れ許せていくと自己嫌悪や他者批判をする必要がなくなっていきます。光ばかりを見て、好きになろうと努力をしていると...それでは偏りがあるので苦しくなってしまいます。光も影もあってこその自己理解です。どちらもあっていいのです。影を受け入れてこそ、自分も他人も許せていくのです。高崎心の光と影にコメント年末年始営業のご案内ヒーリングサロンレクストでは、年末年始【2018年12月28日〜2019年1月4日】、次のとおり営業いたします。予約期間:2018年12月10日10:00から発売開始!〈2種類の福袋を販売いたします〉2019年。完売必至の人気セットです。チャネリングで天界と繋ぎ、年末年始の挨拶やお話しをしませんか?チャネリングでお話しできるお相手は、ご家族、ペット、ご友人、恋人、など。ご希望の方へコンタクトを取ります。福袋のご利用は2018年12月10日~2019年1月末までです。ご希望日時を教えてください。【お申込みは↓】から。※料金はお申込みより7日以内にお振込みください。※ご入金後30%、前日50%、当日100%のキャンセル料が発生します。振込手数料を差し引いてのご返金と、バスソルト・スプレー・金券のお返しとなります。社会の要請を過大視しすぎる方は、ご自身を外部に明け渡してしまっています。欲求にすら気づかなくなっていることもしばしばです。気力もなく疲れ切っているでしょう。ひどい場合には自分が疲れ切っていることにさえ気がつかず、さらに外部に適応しようと努力し続けていたりします。思い当たる方は、ぜひ下記の「ゲシュタルトの祈り」を声に出してみてください。繰り返し言葉にすることで、心の奥深くに染み込んできます。ゲシュタルトの祈り私は私のことをします。あなたはあなたのことをします。私は、あなたの期待に添う為に生きているのではありません。あなたもまた、私の期待に添う為に生きているのではありません。あなたはあなた、私は私です。私たちの心がたまたま通い合ったなら、それは素晴らしいことです。通わなかったとしても、それは仕方のないことです。2件のコメントリニューアルオープンのお知らせ2018年11月6日にリニューアルオープンいたします。旧店舗:伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉102新店舗:伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉202カウンセリングをご予約のお客様は11月5日までは旧店舗へ、11月6日以降は新店舗へお越しくださいませ。駐車場は1台→2台完備になります。駐車場は「16番」もしくは「1番」をご利用下さい。電話番号、メールアドレス、LINE@等、その他の変更はございません。今後ともヒーリングサロンレクストをどうぞ宜しくお願い致します。高崎リニューアルオープンのお知らせにコメントはじめての瞑想【少人数レッスン】2018年11月もう決めた。私を通して幸せの輪を広げていく。このような思いはありませんか?☑イライラしても、すぐ解消できるようにしたい。☑自分自身であることに窮屈さを感じている。☑瞑想のやり方がわからないけど、やってみたい。☑気持ちが乱れた時に、すぐできるツールを知りたい。☑静かに自分と向き合い、深くリラックスしたい。この瞑想会ははじめての方向けですので、瞑想とはなにか?からお話します。カウンセラーが身体のエネルギートリートメントをした後、誘導瞑想をしていきます。瞑想をやってみたけど、雑念でリラックスできなかった...そんな経験はありませんか?そんな方のために、トリートメントで身体のエネルギーを整えていきます。ご自宅での瞑想をサポートする為、カウンセラーがあなた専用のトリートメントスプレーを作成し、お渡しします。私は毎日2回の瞑想を続けています。瞑想は脳をリフレッシュしてくれる気持ち良さ、心の穏やかさを感じられるので、自然と続けたくなるのです。・瞑想とは?からはじまり、なぜ必要なのか、姿勢、方法についてお話します。・身体のエネルギートリートメントでリラックスし、瞑想しやすいよう整えます。・誘導瞑想で瞑想を体験して頂きます。・トリートメントスプレー使用方法のご説明をします。※各回1組様(1〜最大3名様)。何名様でもご料金は同じですので、ぜひご家族やお友達といらしてください(瞑想会は瞑想指導とスプレー1本分の価格です。スプレー1本追加ごとに+1500円となります。)※レッスンの所要時間は50〜70分程度です。※下記日程以外をご希望の方も、お気軽にご相談ください。※レッスン料はお申込みより7日以内にお振込みください。※ご入金後は25%、前日50%、当日100%のキャンセル料が発生します。振込手数料を差し引いてのご返金と、ご希望の方へトリートメントスプレーをお渡しします。