食材別検索ジャンル別検索TOP日本テレビキューピー3分クッキング蒸し鶏、りんご、ブロッコリーのごまソースあえ最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。2018年11月22日(木)コメント「蒸し鶏、りんご、ブロッコリーのごまソースあえ」の作り方のご紹介です。(小)1枚(150g))をのせ、塩(二つまみ)をふって酒(大さじ1/2)をからめ、室温に20分おきます。–2、ブロッコリー((大)1個(330g))は小房に分け、茎は厚く皮をむいて5mm厚さの輪切りにします。塩少々を加えた熱湯でやわらかくゆでます。ザルに上げて粗熱をとり、ペーパータオルで水気をふきます。–3、(1)の鶏肉にふんわりラップをし、電子レンジ(500W)に3分~3分30秒かけます。とり出して粗熱をとり、粗く裂き、蒸し汁をからめておきます。–4、大きめのボウルにごまソースの練り白ごま(大さじ3)・砂糖(大さじ1)・塩(少々)・おろししょうが(大さじ1/2)・しょうゆ(大さじ1+1/2)・酢(大さじ1+1/2)・ごま油(大さじ1)を順に入れて混ぜます。–5、りんご((小)1個(250g))は塩少々をこすりつけて洗います。あえる直前に、皮ごと8等分のくし形に切り、芯を除き、5mm厚さのいちょう切りにします。–6、(4)のボウルに(2)のブロッコリー、(5)のりんご、(3)の鶏肉の汁気を軽くきって加えてあえ、すり白ごま(大3)を加えてあえます。»ブロッコリーの人気レシピ第1位ブロッコリーとコーンのスープブロッコリーの芯まで煮込んでうま味たっぷりの具だくさんスープのご紹介です。第2位なすとブロッコリーのバターじょうゆ丼ナスと細かく切ったブロッコリーが、口の中で楽しい丼ぶりです。第3位ブロッコリーと玉ねぎのカレー風味カレーの風味が食欲をそそる簡単炒め物です。玉ねぎの甘さとブロッコリーの食感がいい一皿。ブロッコリーのレシピ蒸し鶏、りんご、ブロッコリーのごまソースあえサイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。