最近、自分の体力(エンジン)が元とも小さいことを自覚しました。これがうつ病になり、更に小さくなった感じです。元とも小さいエンジンで拭かしていたわけだから、無理もないです。その加減はわからないものです。これからもちょうど良い走りは上手くできないかもしれませんが、静に生きたいと思います。休みはゆっくりしてました。散歩も疲れるとやめました。仕事に出るとどうしても無理しなければならないことを思うと怖いですが、うつ病してから、静に生きれればそれで良いと思うようになりました。元気になると変な欲が出てくるのでしょうね。その欲望にまた苦しむそんな繰り返しなんですかね...とにかく静に生きてます。私も元々パワー不足で疲れやすいです。一日バタバタ動き回っていても平気な人もいれば、私や主さんみたいにスタミナ不足で休みを取りながらでないと動けない人もいます。私はパート勤務で仕事は半日なので昼過ぎに帰宅して昼ご飯を食べた後はひたすらゴロゴロしてますよ^_^;慢性的な運動不足なので、お散歩だけは始めようかな、と思っています。静かに穏やかに暮らせたらそれで良いと思います。今私にあまり欲はないかな。多少の欲は必要だとも思いますが、何事もほどほどに、いい加減でよし、と割り切れる自分が今は好きです。今日はお仕事ですか?私は連休です。昨日は天気も良かったので散歩しようと考えてましたが、朝起きたら胸焼けのような不調で一日寝てました😵ここのところ好調でしたが、先週末は今年1番の寒気で確かに寒かったです。それなので寒さ対策はしてたのですが、寒暖差で自律神経が乱れたのか、自覚がなくても、こんな感じだったので不調の原因は定かではないのですが、寝てました。今日は散歩したいです。こんにちは^_^珍しく今日から三連休です。今週は主人が帰ってこないので今日は午後友達と待ち合わせて焼肉を食べに行ってきます。今掃除が終わったところです。明日明後日は何も予定を入れてないのでのんびりしようかどうしようかな。先のことはわからないので秋の心配はしないでくださいね。実は私も毎年ゴールデンウィークに必ず酷く落ち込むので今から恐怖なんですけどね^_^;今年はそれなりに対策を考えて準備しようと思ってますが、どうなることやら。こんな風に構えて考えてしまうのが逆によくないんでしょうね。性格だからなかなか変われないですよね。自分に優しく出来るのは自分しかいないんだから、って思ってのんびりぼちぼち暮らしていきます。穏やかな休日をお過ごしくださいね。3番さんの三連休辺りがとても寒くて自律神経が狂い辛かったです😵また、今週寒くなるらしいです。寒暖差は鬱にはキツいです。調子が悪くなると、気持ちが滅入り、もう駄目だと生きるのが辛くなり、悲観的な思考になり、動けなくなります。それでもやっと今朝辺りからは少し楽になれましたが、こんなことを繰り返して行くのでしょうね...何か、目の前がパア-っと光がさして広々と気持ちがなれるときがたまにあるのですが、幸せな気持ちになります。今日はこれからしばらくできなかった掃除やら雑用ができそうなので、動きます。先行逃げ切りなので、午前中に全て片付け、午後はごろごろします。3番さんはお仕事ですね。私はイマイチ本調子ではないですが、気の向かないことはやらず、気の向くことだけやるように行きたいと思います。こんにちは^_^そうです、今日は仕事で昼過ぎに帰りました。私も同じ、調子が悪い時は希死念慮が強くなり、ドーンと落ち込みます。楽に死ねる方法、とかネットで検索しまくり😅それは今でもそうです。性格や考え方の癖ってそんなには変わらない。今は良くも悪くも多くを望まず多少ワガママになって主さんが言うように気が向くことだけを淡々とやれば良いと思うし、実際それが実行出来ています。生きているだけでよくやった!なんだから、自分に優しく認めてあげてください。ホント、主さん、よく頑張ってますよ(*^_^*)明日からまた細々とコツコツいきましょうね。私も急な興奮時に何回かありますよ。目をつむってるのにチカチカする、揺れてるように感じる。それが毎日続くなら病院へ。その時だけで治まったなら放っておいて大丈夫だと思います。07:50新型コロナウイルス市中感染し始めて、看護師が思うこと。先程、ニュース報道見てたら、岡崎市の新築開院前の病院での厚労省政府関係者が、地域住民への説明と理解を得ようとした説明会?の中で、近隣に小学校があるけど、厚労省が「ゴジラでもない限り・・」飛沫は飛ばないを発言したようですね。釈明会見では、場を和ませようと笑いを得ようとしたみたいです。この会見と類似する件は、過去から度々起きてますね、物事を慣れてない例え語源に置き換えて発言したから、本末転倒です。語源など使わずに、ストレートに説明と理解を得られるように話せばいいのに。新築の開院前の病院と人員を政府の為に国の為に、風評被害を覚悟した形で受け入れた新築の病院や医療従事者、急な状況下で知った地域住民の方々を侮辱するような「ゴジラ・・」不適切極まりない発言です。01:51人前で緊張そういったものは薬では良くならないです。薬はその場しのぎでしかないので。対処療法を教えて貰えますよ。19:56新型コロナウイルス市中感染し始めて、看護師が思うこと。00:09心配しすぎてしまいます。16:31鹿児島の小中学校の質問です。何か良いことないかな。08:15閲覧専用ネット使うスマホやタブレットなどで長時間動画を見続け、無気力になり、子供鬱になる子も多いそうです。子供にそういった機器を与えるのはどうかと、俺も思いますよ。何か良いことないかな。来週、ディズニーに行きますが皆さん、ありがとうございます。怖いですが、せっかく予定したので万全の対策をとって行ってきます。大人のみの旅行ですし、自己責任ですね。19:56新型コロナウイルス市中感染し始めて、看護師が思うこと。テキストだけの文章のやり取りはそっけないもの。20:412000円の婚約指輪をもらったら、どう思いますか?彼氏から旅先のロマンチックな場所でプロポーズされ、婚約指輪をもらいました。04:41結婚、息が詰まる旦那は仕事ばっかり、休みの日は疲れて出かける事もほとんどない。行っても散歩程度の近場ばっかり。03:44知らない人によく「キモ!!」と言われるのですが外を歩いてると、何もしてないのに、よく知らない人から「キモ!!」と言われてしまいます。