それにしてもよく寝ました。おかげで朝はチョー元気。昨日の+16mg/dLと同じでした。昼ご飯、題して「アヒルご飯」にしようかと。したので・・・ブッ飛んでないですね。いう訳で本日の「朝の血糖値ブッ飛び現象」の検証結果は・前回ブッ飛んだ時と同じようにソイラテ飲んでタバコ吸ったけど問題なしとなりました。ソイラテが悪者にならなくてよかったっていう安心感と、チェッ動きが無くてつまんねぇなぁ・・・という気持ちが入り混じっております。上がるとのことでした。気にしなくても良いのかな?ってことでクローズしようかと。あとは病院の日ちゃんと適量と思われるノボを打ったのに約2時間後はメッチャ血糖値が上がってたナゾ。過去の食後血糖値検証でもだいたい1時間半くらいで落ち着いてる。そもそも血糖値100mg/dLも上がるようなメニューではないはず。原因と思われるものは今のところ特定できず。その時の体調もおかしかったって記憶はないし、ほんと思い当たるフシはない。特定不明としか言いようがないです。起きてから血糖値が上がるってっことですから、この病気にそういった現象があり得るのか、次回の通院で聞けたら聞いてみたいなと思います。イタトマは手ごろなパンがない。昼カフェ前回は10月に食べてるな。その時ノボ8単位打ってるようだったし、今日もアピドラ8単位で。1時間だし、こんなもんで納得。1日1600kcal以内にしよう運動は昨日より開始。プチレコーディングとして食べたものメモしてます。私は中途半端な完璧主義なので(矛盾)やるからにはキッチリやらなきゃ気が済まないんですが、食べた時間や量などイチイチ細かく書いていると、1回忘れただけで嫌になって投げ出してしまう可能性があるので、今回は長続きさせるために完全に雑にやるとしています(;^_^A最初っからキッチリやろうとせず雑に。食べたものをその場でノートに殴り書きしました。作り置きしている野菜スープのカロリーなんて調べてないし、自家製低糖質パンも切った厚みによってカロリーも糖質量も違うからよく分からない。昨日はザックリ推定摂取カロリーは1600kcalを超えていない(ハズ)こんな感じでやっていきます。今日のパンケーキは500kcal無いくらい。パンケーキ食べた分動かなくては。スーパーでも行ってくるかな。ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。これから巻き返せばよい。