birdさんを前方の視界に捉えつつ、決して追わないペースを保つ。birdさんはこの日、例のサンバイザーをしているため、非常に目標として捉えやすかった。ありがとうございます。24:17(キロ451)】はが路ふれあいマラソンの11km過ぎといえばこれ。かわいいお守り兼娘たちへのお土産!毎回力をもらえます。落とさないように大事にフィリップベルトにしまう。下りのある区間でオーバーペースしたけど、もうほんと特に何もかくことが無いぐらいペースを刻めた区間。この次の区間でメリハリのあるアップダウンが来るので、それも考えての走りができたと思う。24:34(キロ454)】さあ、ここからがはが路の本番。20km手前でメリハリのあるアップダウンが登場してくる。このコースを攻略するにはここから25kmぐらいがすごく大事だと思っている。体力が残っている状態で、ついに出てきたアップダウンを無理にがんばってしまうと終盤必ずやしっぺ返しがやってくる。この頃にはbirdさんがだいぶ前に行ってしまってサンバイザーロックオンができなくなってきていた。上りもしっかりめの傾斜でくるが、この秋口のトレイル経験により、坂に対する耐性はだいぶついたように思う。なんでも基準が安達太良山のクソ上りになるので、それに比べたらまったく問題なし。言い聞かせれるかどうかは、脚力は別として、メンタルにとってはだいぶ有効だ。アップダウンが出てきてペースがバラつき、トータルペースは遅くなったが問題なし。コース上仕方がなく、体感同じペースで走れている。このコースのちょっとした難関、激下りが20km付近でやってくる。ここは上りより難しいんじゃないかな。調子にのると前モモがバコンバコンして削られる。距離もそこそこあって走りかた次第ではその後の走りに与える影響大。ここでもしっかり無理すんなと言い聞かせながら、逆に休憩する区間と思って走った。激下りが終るとそのままの流れで賑やかなエイドをぐるっと通過。通過した先には中間地点の時計と先まで見渡せる上り区間。さっきの激下りでちらーっと膝の違和感が出てきたけど忘れよう。