【体重記録】2019年10月:食べ過ぎの秋│コツコツと。月ごと2019年10月も、もう終わりましたね。体重経過と目標を達成できたかどうか、振り返ってみたいと思います。目標の達成は!?2019年10月の振り返り読書もせず、ただただ食べ過ぎの秋でした。江部康二先生と宗田哲男先生に会いに、ローカーボフェスin宝塚にひとりで参加してきた当選イベント:お洒落なお店で、クラフトビールをたらふく飲んだ!!当選イベント:ホテルニューオータニ大阪のスイーツビュッフェに糖質制限中だけど行ってきた!!がありました。振り返ると10月楽しかったです。面白かったです!食べ過ぎが続いて、食欲がコントロールできなくて体重が増えたけど・・・増えた体重グラフ披露します。体重はどうなった!?19日(土)にスイーツビュッフェ(バイキング)に行ってから30日まで、食欲が異常でした。コントロールが難しくなり、体重増加。10月31日からだんだんと、落ち着きを取り戻してます。63.01kgふっ、-0.15kg減。・平均体重を62kg台にする・糖質中毒について調べて、甘い物を貪り食う時がある自分を把握する・ローカーボや糖質制限について調べ、自分の一日の糖質量の目安を決める・目標体重、目的を決めるでした。達成したでしょうか?はい、未達。目標をブログに書いてから、忘れてました。どこかに貼って忘れないようにしなくちゃいけませんね。小さな小さな1歩を今さら踏み出しました。11月の目標は、10月の目標と同じです。甘いもの中毒の私が、もしもイオンに閉じ込められたらしたいこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。甘いもの中毒の私が、もしもイオンに閉じ込められたらしたいこと。