シャバーサナ[ポイント]冷え性を改善するには、血行を促進をよくして体の中から温めることが重要です。そのためには、筋力を使う立ちポーズが有効です。第二の心臓と言われているふくらはぎや太ももを使うことで血行を良くしましょう。Reserved.あなたのご意見をお聞かせください意見を送るこちらからいただいたご意見に関しましては返信いたしません。ご返信が必要なお問い合わせは、お問合せフォームをご利用ください。ありがとうございます。