.:*・゚゚・*:.。.:*・゚6/28(日)11時~池袋で小顔美乳講座を開催します。美乳研究家のMACOです。今日は美乳研究家とは関係ないお仕事でした。運動指導者として、保育士として?のお仕事。とあるテレビ番組関係の、体操の振付。子どもでも踊れるような体操なので、そんなに激しくないのですが何度も踊ったので撮影後は汗だく産後おこなっていたボディメイクヨガのレッスンではあまり肌を露出していなかったのですが今日は思い切ってフィットネスウエアを着てみました。気を遣うのが、いかにおっぱいを揺らさないか。運動時にその揺れを抑えるのって結構難しい。私にとってはまさに「商品」ですから(笑)死守しなくてはっということで、がっつりホールドしました。ナイキのウエアは比較的ホールド力があります。Vが深いので上部のふくらみを抑えつけるリスクを軽減できます。それだけだと不安なので、中にホールド力強めのスポーツブラを着けています。写真だとわかりづらいですが。これである程度上下の揺れを抑えることができています。押さえつける系なので、この格好はできるだけ短時間で。撮影の直前に着替えて、終わったらすぐに私服に着替える。今日は一日中スポーツブラで過ごしたなんてことを聞きますが、それは絶対にNGですよっ私は運動指導者ですが、美乳研究家です。女性の皆さん、女性らしい体を目指すのであれば運動のしすぎに注意してくださいね。妊娠中や産後のママにオススメ「卒乳後におっぱいが下垂する」シリーズ。