今回は頂いた質問にお答えさせて頂きます。「汗っかき=代謝がいいって言われていますが、汗は体温調節のため出ているのであって、代謝が良いとはイコールではないと思っていて...。私は栄養について勉強しているとき、白米は良くないと思い玄米や十六穀米などを食べるようにしていました。マクロビをやっている方に限らず、意外と玄米を食べている方が増えてきた今日この頃だと思います。代謝を上げるためには?玄米と白米どっちがカラダに良い?太ももの外張りには、コレが大事!!美脚エクササイズの“隠し調味料”熱中症はイヤ。