誰も話さない勉強会...?先日不思議な勉強会に参加してきました。最近はモントリオール大大学病院の研究室(CRCHUM)に通う毎日なのですが、その同じフロアにいる博士学生達が声かけあって、勉強会やろう、というので参加してみたんです。不思議なのは、"じゃぁ今から25分間各自自分のタスクを決めて作業をして下さい"そう言われた後は、各自黙々と作業。時間が来るとチン!とタイマーが鳴って、5分休憩しま〜す。その繰り返し...誰かが誰かにアドバイスしたりとか、そういうのが一切無いのです。集中して作業するための方法なのだとか。それを皆で実践してみよう、という集まりだったのです。イタリアの学生が集中力にかける事に悩んで、ふと台所に会ったトマトの形のキッチンタイマーで時間を区切りながら作業したら、あら不思議、すごく集中できて作業効率上がっちゃったなんて話。そこからイタリア語でトマトを意味するポモドーロ・テクニックという名前がついたとか。飽きてしまいそうなルーチンワークの統計作業があったのですが、この勉強会の中で一つ終えることが出来てしまいました!脳みその疲れというのは、飽きる事なんだとか。面白い方法を知ることが出来たのと、そして学生同士ですらこうして研究のためのより良いアイデアを持ち寄って協力し合う姿にとても嬉しくなったのでした。首の付け根の痛みはどことつながっているのか?後頭部の付け根が痛い、なんてことありますよね。嫌な痛みで、揉んでも気休めにしかならない。図の赤いマークで示したあたりです。いうと、図の緑の線の様なラインで引っ張られているのを私は感じています。昨日は雪になり、冷え込みが厳しくなってきました。今回はからだことばとかすっ飛ばしてとにかく足先の冷えを何とかしましょう。おなかが固いと全体に熱の回りが悪くなります。塊を飲み込まず、しっかり噛んでお腹の張りを減らすのは基本中の基本です。いう相談を頂きました。外側に押し広げていく指圧系の技術ですね。この様子を伺って頭に思い...たれてない。私のほっぺは絶対、たれてない。今回は訳あって少し顔に歪みが。左の頬が歪んで、ほうれい線がきつめになり、左の口角が下がっています。私のCG技...四十肩は脇腹の硬さとつながっている...?最近四十肩の方が多くいらっしゃって、気づいた事があったので図にしてみました。そんなことに気づいたのか!ってツッコミを多く頂きたいと思います。私はむしろ下図の様な脇の下の後ろ寄りの固さがいつも気になっています。肩甲...美しく輝く大きな目にするには!このところいつも彼女が辛そうな顔したスタートでちょっと恐縮です。今回彼女はどうも目がすっきり開かないんだそうです。B2相当、というマギル大の修了証を頂きました。身体についても深めてい...足を痛めず走る-足の後側の緊張を取る東京マラソン、けがや痛みなく走りきるために。ひざを引っ張っている足の裏側の緊張を取る方法です。ひざ裏はふくらはぎの中の緊張が大きく引っ張っています。ふくらはぎの芯を柔らかくしたいので、その端であるアキレス腱を緩めます。