駅伝前の最後の全力走ということで、よこはま月例マラソンに出場してきました!昨日インターバルトレーニングをした後なので、休足したほうがいいかもしれないですが、ここは思い切って走ることに!!いざ勝負!!大幅に自己ベストを更新できました!!!今までの自己ベストが18分39秒だったので、30秒以上縮まりました!!短距離に力を入れてきた成果がやっと形として表れましたね。金曜日の駅伝にも弾みがつきました!!中4日ですがきちんと調整していい結果を出したいと思います!!最後の1kmもへばらずに、力を振り絞ることができました。5000mの17分台も見えてきましたね。今日は区間紹介第6弾、箱根の山を一気に駆け駆け降りるスピード区間の第3区です。09:00・特徴:箱根の山を一気に駆け降りるスピード区間です。スピードが出る中で箱根の急カーブを何回も曲がることから膝への負担はかなり大きいです。レース後に足の裏の皮がズル剥けになってしまう選手もいるとか。往路でついたタイム差を縮められるか、引き離せるか、復路の命運に握るコースです。はてなブログProベイスターズと登山とアニメをこよなく愛するジロリアン。(4)はてなブログをはじめよう!mitsuo716さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。