体質改善には姿勢を正す。難病もアレルギー、アトピー、生理痛、ダイエットも体質改善はできます。あなたは体質改善が難しいと思っていませんか。その通り考え方では難しいでしょう。いろいろな治療があります、でも体質改善対策がおすすめです。できますあなたにも、あきらめてはだめ。今は体質を改善することが、健康への近道です。いろいろな方法があるようですが、薬に頼らないことを目指して体質を変えませんか。体質は自分で手に入れるものです。自分で病気を治せる体作りを目指しましょう。体質改善は一つだけでいい。姿勢で本当に体質が変わるのだろうか。そんなことを考えていませんか。何かを食べたり、補助食品を飲むと体質が変わるように考えているかもしれませんね。食べるだけではなく姿勢を正すことで、ますます効果が上がります。姿勢のきれいな人はきれいな歩き方をしているしモデルさんのような歩き方がいいのでなく、自然に歩くと言うきれいにまっすぐに歩くのがいいのです。内臓もしつかりと正しい位置に整って、内蔵もしっかりと働きます。消化も代謝もできるようになります。モデルさんは歩き方に無理があります。私たちのようにきれいを強調するのでなく自然に一番楽に歩くのがいいんですね。きれいに見えるのと、健康とはすこし視線が違う面があります。体操、ということで運動をしておくことはたいせつですね。大きく歩くということがポイントになります。その歩くのが、いかにして姿勢をよくするかが大切なことなんですね。ここでは簡単に書いてみたいと思います。姿勢がよくなるとまず、血行がよくなります。あなたはかばんをどちらにかけますか。足をくむのはどちら、どちらの足から歩きだしますか。左それだけで、あなたのからだは曲がり始めている。あなたの体には癖ができあがつています。今まで生活している習慣が癖をつくってしまいます。癖が姿勢を悪くしています。いっても簡単によくなるということはないでしょう。数年で姿勢がますます狂ってしまいます。■あなたの姿勢を確認したことがあるでしょうか。鏡をみれば一目瞭然です。そのほかにもチェックするところが食べ物を食べるときに、かむのはどちらですか。歩くときはどちらから、歩きますか。寝るときはどんな格好で寝ているでしょう。こんな足のずれがおこってしまう。足の開きが体のずれになる。脚の開き具合も一つの姿勢の大切なチェックポイントです。姿勢で大切なツボは、小さい点でなく、大きく面として調べてください。■あなたの靴は偏って減っていませか。多いのは外側のところが減っているでしょう。足がO脚になつている、なりかけているということです。これも関節が硬くなっている、特に股関節が硬くなっているようです。■姿勢がよくなると、体の循環がよくなつてきます。温かもなり冷えまでなくなつてしまうでしょう。体がゆがむと、血管はねじれてしまいます。血管は血行が悪くなってしまいます。腰がねじれてしまうと、脚まで血液が行かなくなり、足が冷えてしまいます。■姿勢がよくなると、アレルギーまでも回復してしまうでしょう。鼻炎じんましん蓄膿症いろいろな原因がありますが、姿勢がよくなるとアレルギーまでもよくなる。痛みまでもこんな病気まで良くなるのかといわれるようなことが起こります。姿勢をよくする治療でアレルギーが変わります。これも体質をよくすることのポイントになります。首と姿勢との関係が特に重要といわれているのをご存知ですか。首が腰のバランスを取る方法としてチェックしておく必要もあります。首を回してみることも必要ですね。私も首を大切にしておくために枕にも注意をしています。■対策■まずあなたの今の生活を反対にしてみましょう。座り方、立ち方などしばらくは、反対にしてみてほしいです。何時までもそのままではだめ。あなたの状態によって、対策をしないとだめになるのも当然。バランスをとって左右対称にしていただきたい。きれいな姿勢は、健康です。鎖骨美人といいますが、左右の鎖骨がまっすぐになっているのがいいのですが、かばんも両方にもってもらいたい。二つに分けて、両方で持つ。体を動きやすいように、動かしてみてください。痛いほうに、動きにくい方にでなく、楽なほうです。楽な方に動かすことがひっかかつている所を緩めるポイントです。「押してもだめなら、引いてみな原理」ということです。-----------------------------------------------------◆もつと簡単に治すためのからだの動かし方-----------------------------------------------------毎日の運動、行動にはいろいろな動きがあります。よくならない姿勢、努力しているのにと言われる人もいるでしょう。どれが本当にいいのだろう、いろいろ体操もありますね。私のところでは難しい体操はお勧めしていません。お勧めしているのはラジオ体操というのはなかなかコツがわかりにくいからなんです。わかりやすいと実行しやすいし、効果も出やすいです。簡単な方法をすることです。継続するということです。昔のこどもの時を思い出せばいいですね。楽な方に体をしつかりと限界まで動かしてみてください。左右に動かしてみて楽な方にゆつくりと動かしてみる。これだけでいいのです。姿勢が悪くなると内臓も悪くなりますよね。内臓が悪くても姿勢が悪くもなります。体質改善には両方が大切になります。アトピーの人に姿勢を整える調整をしてみると、アトピーの症状がよくなります。美肌の敵30秒7日間でダイエットは5分でできた。一度は読んでほしいです。7日間で美しい髪を手に入れる方法を大公開!シャンプー・リンスした後はサラサラになるけれど、数時間もすればまた指どおりの悪い髪に逆戻り。ブラシで髪をほどいて何とか指どおりのいい髪を手にしたのもつかの間、翌朝髪は大爆発。そんな爆発した髪を何とかスタイリングしようと試みるけど、いくらがんばっても思い描いたスタイルとはかけ離れた仕上がりになってしまう。