写真に残らなくても、色々な事が、記憶の中&経験として残っているので。出したい時期ではないのかも。そんな流れなのだろう。外が気持良い季節ですな~。10月は青空YOGAをやる予定。etc2009年9月9日水曜日9月20日&21日休講★27日”ポーズを深めるワークショップ”先日もお知らせ致しましたが・・・・9月20日(日)&21日(月)はクラスが休講となります。私は二日間フルで”ヨガフェスタlululemonブース”にいるはず・・・・お時間ありましたらぜひ遊びにいらしてください。先日お知らせしました、“ポーズを深めるワークショップ”の詳細です。通常のクラスの流れの中では説明しきれないポーズの細かい部分(骨盤、膝などカラダの向き、重心、力の入れ方、など)を知っていただき、効果的にポーズをとれるようポイントをお伝えしたいと考えています。普段のクラスでも比較的説明の少なくない私ですが(←しゃべりすぎ。とも)それでもやはり、流れの中では伝えきれないこともあり。それをお伝えできればな~、と。目白台のクラスを始めて気がつけば半年以上・・・”ポーズに慣れてきたから、もっと詳しく知りたい””いつもは流れの中で質問できなかったけれど、疑問があった。”という方には丁度良い機会かと思います。ご興味ある方はぜひご参加ください。(ワークショップに限り、予約制とさせて頂きます。事前にご予約ください)なお27日は17:30~のクラスも通常通り行います。¥2000定員:8名(予約制となります。事前にメールか口頭にてご連絡ください)通常クラス同様、YOGAマット&動きやすい服装をご用意ください。皆様とご一緒できること楽しみにしています。夏の間、ここ数カ月の間にざわざわと揺らいでいた自分の思考や考え、今後の方向性、YOGAクラスの方向性、などをもう一度捉えなおしてみた。自然の流れでそうなった。無理にそちらに向けようとするのではなく自然と向いた。カラダの作り、修正に意識が偏っていたAsanaに対する思いをまたもとの自分の方向性に向かう流れカラダが気持いいと思える、効果的にカラダを使えるアライメントを伝えたい今日は、ここ最近離れてしまっていた、自分に一番合っているAsanaの練習方法をとった。気持ちがよかったし、楽しかった乱れていた食事のとりかたも元に戻った朝のバナナを復活したYOGA以外でもここ数日、自分の英語がひどいことに気がついた以前は意識的にRadioなどで英語を聞き、英語の本を読んでいたのをここ最近さぼっていたそれに関しても、自然とRestartした英語脳を復活させたい明日から、私の大好きなFamilyがVancouverから日本に遊びに来ます。Vancouverで一緒に生活し、一緒に遊び、沢山お世話になった私のお友達。”大好き”という言葉では足りないくらい私にとって大きな存在の人達。会えるのが楽しみで楽しみでしょうがない。なんかまとまりのない文章になっちゃた。yoga9月ですって。世の中、夏休みも終わったのだね~。夏休み、お盆、旅行、などなどなんとなく”非日常”的な8月が終わり・・・・9月はちょっと、”普通の毎日”が戻ってくる、そんな雰囲気も。涼しくなると、運動もしたくなるし。外YOGAやろうかな、とも考え中。あと、なんとなく何かやりたかったので、”ポーズを深めるワークショップ”をやろうと企画中。普段のクラスの流れの中では伝えきれない、ポーズをとる時のポイントにフォーカスを置いて、効果的にポーズをとる方法のWS。”ワークショップ”というほどのものでもないけれど・・・・。普段のクラスで皆様が思っている”??”を解消できればな、と。9月のクラススケジュールです。”YOGAのポーズを深めるワークショップ”を企画中。先日もお伝えしましたが、21日、22日ともにパシフィコ横浜で行われる“ヨガフェスタ”のlululemonブースお手伝いに参加します。日本ではこの3日間のみのlululemon復活となります、お時間のある方はぜひ遊びにいらしてください。http://micoyoga.blogspot.com/2009/08/3lululemon.html★急な休講&時間変更などを各スタジオHP、Blog(http://micoyoga.blogspot.com/)にてお知らせしています。クラス参加の際には事前にご覧頂けますことをお勧め致します。★お一人¥2500~のプライベート&セミプライベートレッスンも承っております。詳しくはメールにてお問い合わせください。今の自分よりももっと新しい発見をしてみたかったり。”変わりたい”と思うのだけど”変わった”ことによってその人が本来持っている”その人の良さ”までもが薄れてしまったり、なくなってしまったりすることはないだろうか。”変わろう”と努力することにより無理が生じて、苦しくなってしまうことがあるのではないか。”変わる”ことが”良い”とされている風長がある気がする。(もちろん、変わったほうがいいことはある。それはChangeでいい)ほら、、”自分の壁を取り払って前に踏み出して”とか。”何か新しいことに挑戦して、新しい自分を見つけて”とか。”新しい自分を思い描いてみて”とか。本屋で自己啓発本を立ち読みしたら、そんな言葉がたくさん書いてあった。どちらでもいいんじゃないか。変わっても、変わらなくても。自然に”変わった”ということに後から気が付く、そのくらいで。人はそれぞれだから、”変わりたい”と思うことも”変わりたい”と思わないことも”変わりたい”と思っても変われないのも”変わりたい”と意識しなくても変わっていても色々でいいんじゃないか。二度あることは三度ある。写真は今日の目白台スタジオからの風景。こんなキレイな景色が見れる、このスタジオが私はとても好き。風も気持ちよく吹いてくれるし。タイトルとスタジオは関係ない。ここ1週間で(つまり今週中)、3回も電車で降り過ごした。<水曜日>新富町で降りなければいかんのに、目を開けたら月島(次の駅)、で、ドアが閉まった。→仕方なくそのまた次の豊洲まで行き2駅戻る。<土曜日>クラス前、護国寺で降りなければいかん。寝過ごすといかんと思い、一つ前の東池袋で席を立ち、ドアの前で降りるのをまつ。→無事に降り、ホームを数歩歩いて、網棚に上げた荷物を忘れたことに気がつき、電車に戻る→まんまとドアが閉まる→江戸川橋(次の駅)まで行き護国寺に1駅戻る。和光市駅で有楽町線に乗り換えなければいけないのに、2駅前で寝てしまい、目をあけたら和光市駅・・・ドアがしまった・・・・。→成増(次の駅)まで行き1駅戻る。上りと下りのホームが違うため、階段を上ったり下りたり。ここ数年、飲んで帰るときだって寝過ごさなかったのに・・・。気分が夏休み気分で緩んでいるのか。それとも何かの予兆か・・・。今日、スタジオマット拭き用の雑巾を縫った。いう地味な作業が好き。~花火、かき氷、ブルーベリー~夏ですなあ~。今日はまさに”夏休み”な感じの天気ですな~。目白台スタジオの窓からの風景も夏そのもの。午前中は意外と空気もカラッとしていて、とても気持ちの良いクラスでした。例年になく夏っぽことをしています。このかき氷、すごいでしょ?目白にある”志むら”という和菓子やさんのかき氷。このイチゴ味のかき氷は有名らしい。知らずに、連れていっていただき、出てきたこれにただただびっくり。