点から比較してみました。Pinterest2017.12.07近年美容やダイエットに敏感な女性たちの間で流行りの、“一食置き換えダイエット”や“ファスティングダイエット”。「興味はあるけど、たくさん種類があってどれを選べばいいか分からない・・・」という人も多いことでしょう。このような商品の中には「酵素ドリンク」と呼ばれるものの他に、最近海外セレブに大人気の「コンブチャ」と呼ばれるものがあります。今回は「コンブチャ」と「酵素ドリンク」の違いについてまとめました。目的に合わせて選ぼう「コンブチャ」ってどんなもの?海外セレブやモデルたちが好んで取り入れていると話題の「コンブチャ」。これはもちろん“昆布茶”のことではなく、紅茶に菌(酢酸菌・酵母菌)を加えて作られた発酵飲料のことです。日本でも「紅茶キノコ」という名前でひと昔前に流行ったことがあります。発祥はモンゴルやロシア地方で、伝統的に健康に良い飲み物として愛飲されてきたのですが、1970年代に日本で健康食品としてブームになり、その後アメリカでさらに進化を遂げて腸内環境を整える“菌活飲料”となって「コンブチャ」が流行しているのです。「コンブチャ」にはアミノ酸やビタミンB群、ポリフェノールや乳酸菌・ミネラル類など多くの栄養素が含まれ、高いデトックス効果や腸内改善効果、アンチエイジング効果が期待できます。本来の「コンブチャ」は酸味の強い紅茶味、またはアップルビネガーのような味で炭酸水や豆乳などで割って飲むことができます。「酵素ドリンク」ってどんなもの?「酵素ドリンク」とは、野菜や果物などに砂糖を加えてそれを発酵させた飲み物のことです。自宅でも季節の野菜や果物などを同量の砂糖で漬け込んで「自家製酵素ドリンク」を作ることもできますが、最近では多くの種類の野菜や果物を発酵させて作られた酵素ドリンクがたくさん販売されています。忙しい人には手軽で嬉しい飲み物です。酵素ドリンクの正式な呼び方は「補酵素飲料」で、酵素そのものが入っているというよりも「体内酵素」を増やすための材料となる野菜エキス・酵母菌がたくさん含まれた補酵素食品です。酵素ドリンクには発酵・熟成の過程で原料の野菜や果物が低分子化されているので、通常の食品よりも消化吸収されやすく体内の消化酵素をそれほど使う必要がないため、代謝や免疫に使う酵素を有効に使うことができる効果があります。免疫力の向上やアレルギー症状の改善などの効果が期待されています。「コンブチャ」と「酵素ドリンク」の違い「コンブチャ」と「酵素ドリンク」それぞれの特徴を比較してみると、どちらも発酵させた飲み物であることや、ファスティングダイエットに使用できることが分かりました。違いを挙げるなら、「コンブチャ」は“酵素”・“乳酸菌”・“酵母菌”など、腸内環境を整えるのに効果がある「菌」がたくさん含まれているため、便秘解消などのデトックス効果や免疫力アップなどの健康食品としての要素が高く、「酵素ドリンク」の場合は体内の消化酵素の消費を抑えて代わりに代謝をアップさせるダイエット効果が期待されています。ダイエットを主な目的にするなら「酵素ドリンク」を、便秘が気になる人や健康や美容のために“菌活”したいなら「コンブチャ」を選ぶといいかもしれません。今回は近年話題の「コンブチャ」と「酵素ドリンク」との違いをまとめました。どちらも発酵させて作られた飲み物なので健康や美容に良さそうです。「コンブチャ」は、昔日本でも流行った“紅茶キノコ”が進化したようなものなので、ダイエット効果だけでなく美肌効果や免疫力アップ、デトックス効果など、美容にも健康にも嬉しい効果が得られる“菌活”サポートドリンクとして活用できます。「酵素ドリンク」は、自分ではなかなか摂取できない様々な種類の野菜や果物、野草などを発酵させて作られた飲み物なので、そこに含まれる多くのビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取できるだけでなく、置き換えダイエットでも空腹感を感じにくくダイエット効果が高いのが特徴です。エサにして退治する「パン酵母菌」を加えることで強力な燃焼力をサポート!さらに、200種類以上の植物由来の酵素を加えて排出を促すデトックス効果を目指します。詳細ページ公式サイトベルタこうじ生酵素(サプリ/カプセル)622種類の野菜やフルーツ由来の酵素を熱加工することなく配合(生酵素)、一緒に配合されている栄養豊富な7種類の雑穀が生酵素力をアップさせていきます。腸内環境を整えてくれる乳酸菌やスーパーフード、美容成分などを配合し、体の中から健康的に理想の美しさへと導いていきます。体に生きたまま取り入れるため、胃酸に負けない特殊製法カプセルを使用しています。Pinterestダイエットマニアコンブチャ菌活ダイエット関連記事コンブチャで菌活コンブチャについての基礎知識をまとめてみた!コンブチャが気になっているけど、いったい何なのか今一つよくわからないという人は多いはず。このブログではコンブチャに関する記事をいろいろ書いてきたので、コンブチャ初心者に読んでほしい記事をピックアップしてまとめてみました。最近話題の菌活をはじめてみようかなという女性が増えていますね。菌活とは、「菌」のチカラを利用して、健康や美容に役立てようというものです。菌というと、身体に悪そうなイメージがあるかもしれません。女性の味方!健康と美容に良い「菌活」とは?便秘や肌荒れ、疲れがなかなかとれない。女性はいろんな悩みをかかえていますよね。そんな女性の悩みを解決してくれる「菌活」という活動があります。海外セレブリティーや日本のモデル、芸能人も愛飲している発酵飲料コンブチャ。ダイエット効果や美容効果があるのはみなさん周知の通りだと思います。最近は、日本でも輸入品を取り扱っているスーパーマーケット等で見かけることも多くなりました。菌活とは、簡単に言えば「体に良い菌を食生活に摂り入れる活動」のことです。それには、美容や健康効果がたくさんあるというのですが、具体的にはどんないいことがあるのでしょうか。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。カテゴリーを選択KOMBUCHA生サプリメントコンブチャおすすめアイテムコンブチャで菌活コンブチャの効果コンブチャクレンズコンブチャスリムコンブチャダイエットコンブチャ成分コンブチャ飲み方ベルタこうじ。