2018-05-28気圧性頭痛って聞いたことありますか?初めて耳にした、という方のために、今回は「気圧性頭痛」について詳しく説明します。最近急増中の「気圧性頭痛」は、特に女性に多く見られる頭痛の一つです。その名の通り気圧の変化によって影響をうける頭痛のことで、頭痛の2割は、このタイプだと言われています。中でも天気がころころと変わり、どんよりとした天気が続く5月から7月までは、低気圧が頭痛にかなりの影響を及ぼすとされています。科学的に特定することは、今のところ難しいですが、相関関係があってもなんら不思議ではありません。現在、次の説が有力とされています。・気圧の変化によって、頭がい骨内の圧が変化。それによって血管が激しく収縮し、それが三叉神経を刺激して痛みを生じる。・気圧の低下によって急激に血圧が下降。その結果、血圧の流れが変化し、血管拡張により痛みを生じる。気圧性頭痛は、偏頭痛の症状とよく似ていますが、天気がどんよりとしてきた、低気圧の日に頭が痛くなる、という方は、気圧性頭痛を疑うといいでしょう。効果は人それぞれですが、気圧性頭痛は、血管の急激な収縮によるものが原因であることは明らかなので、血管の働きを安定させるのが症状緩和、予防の方法です。■患部を冷やすズキズキと痛みを生じる部分に冷たいタオルをあててください。それによって、血管の働きが抑制され痛みが緩和できます。気圧性頭痛の疑いのある方は、額に貼るタイプの冷湿布を常備するのもおススメ。■強い「衝撃」を避ける脳に強い刺激を与える音、光などを避けるようにしましょう。強い「衝撃」によって血流が活発となり頭痛の原因となります。■カフェインを摂りいれる一時的な対処法ですが、コーヒー等カフェイン飲料はおススメ。カフェインには血管収縮作用があり、痛みの緩和に最適です。■「チラミン」を避けるチョコレートや赤ワインに含まれる「チラミン」という物質は、血管収縮作用が高いため頭痛を引き起こします。脳の機能が不安定で、些細な刺激に敏感になっている可能性も考えられます。そこで、脳の機能を安定させるためにも、質の高い睡眠を心がけましょう。脳に十分な休息を与えることによって、血管の働き、神経の働きを整え、正常な機能が取り戻せます。睡眠は、自律神経のバランスを整える、ストレス解消にも必要なので、気圧性頭痛がある方は、可能な限り規則正しい生活習慣へと改善してください。以上の方法で、ある程度の気圧性頭痛の予防、改善、緩和は期待できます。何をやっても痛みがひかない、逆に痛みが強くなった、いつもとは違う痛みを感じる、という場合は、別の病気の可能性もあるため、自己判断せず、すぐにお近くの病院で詳しい検査をうけるようにしましょう。気圧性頭痛なら、「くろねこ腰痛整体院」にお任せください。おひとり様1回限りで体験施術キャンペーンをご利用頂けます。※重度の腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛の方が対象です。お申し込みはこちら電話・メール・LINEでのお問合せくろねこ腰痛整体院は、「完全予約制」となっておりますので、事前のご予約をお願い致します。アスリートメニューアスリート腰痛カテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。