ZENの座禅座布団「座蒲(ざふ)」を使っていただきお話を伺いました。月経血コントロールヨガって聞きなれないヨガですがどのようなヨガなのでしょうか。月経血コントロールヨガとは「ゆるめる」と「引き締める」の緩急のバランスを整え、ゆるんでいて、それでいて軸のある、しなやかな身体を目指す女性のためのヨガです。簡単にいえばおしっこを貯めておくように経血もためておき、トイレに行って腹圧をかけて、経血を排出することをいいます。これだけでは締めておくことばかりに集中してしまい、身体や子宮が固まってしまいますのでゆるむ事が大切です。内蔵や骨盤の位置を整え、痩せやすく太りにくい自然で健康的な身体を目指すヨガです。田上さんにとって瞑想とは?瞑想はエネルギーヒーリングというものに近く、仕事をするためには頭(雑念)をリセットする事が大切です。日々の悩みって生きていたら絶対にあると思うんですが、瞑想することによって悩みを排除する状態にもっていけるので瞑想の時間を大切にしています。全てつながっていると思っていて、ヨガや瞑想は自己(自分)の中心に戻る。過去や未来ではなく、地に足を着ける状態、今の瞬間を感じることが出来るのでヨガや瞑想を自分の生活に取り入れています。今回は女性のための瞑想がテーマ。仕事をするためには頭(雑念)をリセットする事が大切。エネルギーヒーラーの田上さんですが、瞑想するとチャクラ(※エネルギーの出入り口)が活性化されるそうですがいかがでしょうか。チャクラって意識しようと思っても意識出来ない。自分の邪念がなく無になっている状態の時に意識するとイメージがしやすくなるんです。布ナプキンや、下着にプリントする事によって肌が色や形を認識すると言われていて色はすごく効果があって、例えば赤い色を身につけるとエネルギーを受け止めてくれる。チャクラの場所にあったカラーを身につけると良いし、イメージや意識がしやすくなるんです。無になり、瞑想をして、自己と向き合う時間を1日に数分でも作って、チャクラを活性化するようにするといいんです。女性は第1.2チャクラ(第1チャクラは性器と肛門の間、第2チャクラは、いわゆる「丹田」)が滞っている人が多いのでそこを開花させるのに、布ナプキンを利用していただくと子宮が活性化されます。丹田よりも女性は子宮を意識するほうがやりやすい。男性は丹田を意識しての瞑想が良いと思います。第1.2チャクラが活性化すると体全体にエネルギーが回っていきます。カラダ全体のバランスを整える事に瞑想はつながる。この瞬間を感じる、自分を知ることが出来るのが瞑想だと思います。ご自宅の和室にて取材。女性は子宮を、男性は丹田を意識しての瞑想が良いそうです。ZENの座蒲(座禅座布団)を使用してみていかがでしたでしょうか。座蒲を使用してみてすごく心地よかったです。ZENの座蒲は可愛らしく、インテリアにも馴染み、どこに置いても馴染むので嬉しいです。色々なものに使用出来るのもいいですね。うちの子供達も喜んで座っていました。実際に使ってみても硬めなので脚が組みやすく、絶妙な高さもあってすごく座りやすくいつもより集中ができました。女の子ってお尻を冷やしたくないんですよね。ヨガマットは薄くて冷えるので冷やさずに座禅や瞑想が出来るのは良いと思います。冷やしたくない女子にとってもいいですね!座蒲の生地の柄や、バリエーションが多くて選べるのも嬉しいです。布ナプキンも昔に使用していた布を可愛い物に変えることで、良さはそのままで可愛いと思ってもらえるような物に変えることが大事だとおもっていて、それに通じる物がありました。手作りなのもいいなと思いました。職人さんの技術、良いものを受け継ぐというのも良いと思いました。大量の生産品にはない良さが絶対にある。誰がどう作っているのかも大切ですね。物にはエネルギーが宿るから。私がしているもモノづくりと共通しているので愛着が湧きました。お忙しいところありがとうございました。月経血コントロールヨガインストラクター1978年生まれ。日本布ナプキン協会会長、布ナプキン・子宮ケアアドバイザー。メディカルハーブ、フラワーエッセンス、ホメオパシーなどの自然療法を複合的に実践するなかで、布ナプキンに出会う。重度の生理痛やPMSを克服し、子宮環境を整える重要性を見出だしたことから、2011年、自身が経営していたオーガニックショップを日本初の布ナプキン専門店「レメディガーデン」として再オープン。丘、青山、福岡にて直営店を運営。「子宮から地球を変えようプロジェクト」を発足させ、女性がもっと幸せに輝くため、布ナプキンの普及に努め、全国で布ナプキンや女性の体について、妊活、起業など各種セミナーの講師としても活躍している。jelousy』『yes』などのブランド展開も手掛けている。¥9,625(税別)通気性の良い麻を使用したブルーグレイの座蒲。¥12,750(税別)鳳が雄、凰が雌とされ、竜と並ぶときは竜が男で鳳凰が女とされる。¥12,750(税別)葡萄(ブドウ)は子孫繁栄や豊穣を意図するおめでたい柄。現在レメディガーデンオリジナルをはじめ、40~50メーカーの布ナプキンを店頭にてお取り扱いしております。実際に見て触って、お気に入りを見つけてください。今後も新メーカーがどんどん登場予定です。入荷商品の情報などは、ブログでも紹介していきます。月経血コントロールヨガとは「ゆるめる」と「引き締める」の緩急のバランスを整え、ゆるんでいて、それでいて軸のある、しなやかな身体を目指す女性のためのヨガ。瞑想はエネルギーヒーリングに近い。無になり、瞑想をして自己と向き合う時間を1日に数分でも作って、チャクラ(※エネルギーの出入り口)を活性化するようにすると良い。瞑想はカラダ全体のバランスを整える事につながる。女性は子宮を、男性は丹田を意識しての瞑想が良い。ヨガマットは薄くて冷えるので冷やさずに座禅や瞑想が出来る座蒲(座禅座布団)は良い。BAD?Interview坐禅の効能・効果を様々な専門家に聞きました。temples坐禅体験をされている寺院もアリ!PRODUCTSZAFU!月経血コントロールヨガで緩急のバランスを整える瞑想でカラダ全体のバランスを整えよう!座蒲の生地の柄や、バリエーションが多くて選べるのも嬉しいです。海外発送(EMS/SAL)も承っております。お支払いについて銀行振り込み、代金引換、クレジットカード決済に対応しております。詳しくはコチラをご覧ください。返品について商品不良以外のお客様のご都合による返品・交換はお受けできませんので予めご了承ください。