みんなに心配されましたねー。痩せていきましたから。代謝が悪いの!わかりますっ!えいと@もそうですもん。発汗のお湯に浸かっても汗でないし!(汗)応援、いつも感謝です〜。21:24怠け者さん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。忘年会で太っちゃいましたか!(笑)気長に〜がいいですよね。何事も急激はいけません。そりゃーすばらしい!ぼちぼち頑張ってくださいね〜。21:34こんばんは!やっぱ女性はダイエットしちゃうんすよねー。太ってなくても痩せよう、痩せようとしちゃいますね。21:44Yogacatさん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。運動はね、どんなに激しい運動でも問題はありません。長続きしないんですよね。継続できる運動であれば何でもいいんですよ。身体に負担がかかっちゃう運動はダメですけどね〜。食事に関しては要注意ですよー。2ヶ月に30キロはちょっとやりすぎかも〜。何度もそういう無理を重ねると、トシをとった時にヤバくなるんでやめた方がいいと思います〜。100キロの人が20キロ痩せるのと、60キロの人が20キロ痩せるのでは意味が違うと思いますね。Yogacatさんの体重がどのくらいかはわかりませんが、例えば60キロくらいなら(そんなに重くないよーであったらごめりんこ〜)夏まで(3ヶ月)に55キロくらいがいいかなーって思います。1ヶ月に2〜3キロが負担のないダイエットだと思いますよー。(生意気行ってごめりんこ〜)間食はね、毎日しない...でいいんじゃないかなー。完全に間食をやめる!...ってことになるとストレスになるもん。ストレスがよくないって思うんですよ。目標に達したらぜったい間食しちゃうもんね。22:22かげさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。急激ってのはダメですね。人間、ぜったいに食べないとダメなんですよねー。半年かけて元に戻してくださいね〜。22:47わこさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。わこさんはダイエットで58キロ→43キロになったんですか!しかも3ヶ月で?そりゃーちょっと激しすぎですねー!リバウンドしちゃうとね〜。次に同じように痩せないんですねー。脂肪球の仕業なんですね。若いときはいいんですけど、悪い影響が年齢を重ねた時に出てくるんですよ〜。本当に無理は禁物です。太ってるのを売りにしてる芸人さんはいいんですけどね〜。我々は極端に太らないように、そして無理なダイエットでなく理想体重を維持できるような生活をしないとダメですねー。えいと@は無理はしません。別にちょっとくらいお腹が出ても、それで夫との関係が崩れることはないんですもん...。(笑)わこさんも...無理しないでくださいね〜。22:56hiromeiさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。