毎年恒例の、特別祈祷に行って来ました。オーストラリアに渡ってパーソナルトレーニングを学び、2014年SACO設立。「トレーニングは、筋肉を付けるだけ、やせるだけのものではなく、健康になるためのもの」という信念を持つ。有酸素運動をしてカロリーを減らせば、体重はすぐに落ちるが、筋肉も落ち、きれいなライン、ハリのある体型を保てない。将来の健康にもつながらない。正しいカラダの使い方を知り、効果的に動かし、筋力を高めていく。ダイエットではなく、ボディメメイクを――それが迫の考えるワークアウトだ。月別アーカイブスポンサーリンクにほんブログ村はてなブログをはじめよう!sako-japanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。