このつまらない世界に終止符をスマートフォン用の表示で見るこのつまらない世界に終止符を旧:引きこもり女子の上京ブログ。つまらない人生から脱却すべく、面白いことを見つけては一生懸命にやるブログ。結論!!イラストが血まみれな件お誕生日にペンタブを手に入れてからというもの絵を描くのが楽しくてモリモリ描いてます。思うがままに描いてるんだけど...最近ある事に気付きました。これ・・・(下手くそ具合には触れないでw)なんか血だらけの絵多いーーー!!気づいたら血を描いてる。なんとなく、どのイラストも不穏な色使い・・暗い。渋谷のカフェをぐるなびで見る心理カウンセラーが作ったカフェっていう面白コンセプトのカフェ!渋谷にあるよ。そんで今回やりたいのがこれ!※公式ホームページより砂を敷いた箱の中に、ミニチュアを自由に並べて、心に浮かぶ世界を表現します。心に浮かぶ世界、表現してみたいーー!!それでもって自分の心の中を覗いてみたい!!・・・・ってかこれ箱庭療法じゃん!?箱庭療法って何?ちょと長いけど引用。箱庭療法は、セラピストが見守る中、クライエントが自発的に、砂の入った箱の中にミニチュア玩具を置き、また砂自体を使って、自由に何かを表現したり、遊ぶことを通して行う心理療法です。通常、箱庭療法だけを独立して行うことはなく、言語的面接や遊戯療法のなかで、適宜用いられる方法です。この療法では、砂やミニチュア玩具のイメージを活用してアイデアを広げ、上手下手ではなく、具体的な現実生活に近い表現から抽象的な非現実的な表現まで可能です。よって、言葉にならない葛藤、イメージを表現しやすいのです。意識していることだけでなく、気がついていなかった自分の心身の状態や動きが直接的に感じられ、自分の心の中との対話・対決へと通じ、自己理解と人格的変容が促されます。日本臨床心理士会よりまぁ、要は、ミニチュアで思うがままに箱の中に世界を作ったら、それが無意識の表出になるんやで。それを熟練カウンセラーと一緒に解き明かしながら己の心に触れてみて、自己理解を深めてなりたい自分的なやつに向かって行きましょうや。”療法”って聞くとヒーリング系をイメージしちゃうかもだけど、それとはちょと違うよ。箱庭療法=作った作品(箱庭)を通して自分自身の内面を探る(そこから自己理解と人格的変容を促す)ものって覚えてたら大丈夫だと思う。箱庭の中に現れている自分自身の”無意識”を、カウンセラーと対話しながら探っていくの。己の無意識が表出するってちょっと怖いよね。箱庭療法は以下の状態の方など効果的。・自分のことが良く分からないと感じる瞬間がある。・言語化できないけど、漠然とした不安やモヤモヤがある。・何が辛いのかわからないけど辛い。言語化できないモヤモヤがあるときは、言語に頼らないこういった無意識へのアプローチが効果的。解決の糸口が見えてくるかもです。...それっぽいこと言ったけど、なんかやってみたい!っていう興味本位でやるのも体験として面白いと思います!んでも、箱庭療法ってなかなか体験できる場所無いんだよ。́ω`*)ココロゴトcafeのメニュー「ミニチュアでトーク」カフェのメニューには「ミニチュアでトーク」って書いてるんですけど?箱庭療法と違うんですか?って思うよね。これ店員さんに聞いてみたんだけど「箱庭療法」だと難しい感じがして取っ付きにくいから、親しみやすいようにカフェでは「ミニチュアでトーク」って名前で呼んでるんだって。3000円(箱庭制作時間は30分に含まれません)心理士によるカウンセリングって5000円〜1万5千円とかしたりするんだよね*1、それを考えるとお手軽だなぁと。カフェついでに気軽に〜って感じだね。ミニチュアでトークスタート!ってことで、早速ミニチュアでトーク始めていきましょい!登場人物は2人だよ!【登場人物1】カウンセラーの先生(以下、先生)ヤギみたいな穏やかで優しい雰囲気。このブログアイコン実は似顔絵。