目的にしているクラスです身体が歪んでいたり、悪い姿勢のままで普段から生活を行っていくと自分では意識していなくても身体にストレス・負担がかかりそれが痛みに変わっていきますそこで原因である筋肉に対しトレーニングやストレッチを行い歪みを治し、正しい姿勢を身につける事で動きやすく疲れにくい痛みのない身体づくりを目標にして行っていきますまた格闘技を用いたエクササイズも行っており、実際にパンチを出したりリズムに合わせて動いたりするため楽しみながら行うことができます。日頃のストレスの発散にもなるかも・・・トレーニングはきついイメージがありますが皆さんのお身体の状態に合わせて負荷を変えていきますので安心してご参加ください随時無料体験も行っておりますのでお気軽にご参加ください何かありましたらお気軽にお問い合わせください。