朝が辛くて楽になりたいです。うつ病、病み上がりとはいえ、簡単には改善してくれません。朝が辛くて楽になりたいです。注目の話題2000円の婚約指輪をもらったら、どう思いますか?結婚、息が詰まる知らない人によく「キモ!!」と言われるのですが朝が辛くて楽になりたいです。16:25(更新日時)うつ病、病み上がりとはいえ、簡単には改善してくれません。一年前は生きているというより、地獄です。これは経験者しかわかりませんが、本当にどうにもならない苦しみと死にたい気持の連続です。健康な人間の状態ではないです。うつ病は恐ろしき病気です。メンタル弱いから、そこからなるのは避けられないけど、どうにか楽になりたいです。今朝も厳しい寒さで動けません。仕事に何とか復帰してますが、体調が悪くていつまで続けられるか先を、思うと辛くなります。出来るときに運動したり、色々努力しているのですが、元気な人とは同じように動けません。元には戻れないらしいですね。長くうつ病と付き合い、重症にならないよう気遣っていたのですが、駄目でした。なってしまい悔しいです。楽になる薬をあるならば飲みたい、楽に、楽になりたいです。今日は休みで朝から掃除に追われていました。主さん、今はあまり動かなくて良いと思います。無理して負荷をかけて動くよりゆっくりすべき時なのに、勿体ないです。私は回復までに3年くらいかかりましたよ。回復期は一切無理をしませんでした。どこまで割り切れるか、です。鬱は元々生真面目な人がなりやすいので、回復期にまで無理をしたらいけません。ありがとうございます。割り切れるように意識します。自分では無理しているつもりはなくても、無意識に無理しているのかもしれません。無理している加減がよくわからなかったりします。何もしなくても、生きているだけで疲れますし、でも、何かしないと、という気持ちになります。私の場合、鬱の原因がパワハラキチガイ上司なので、復帰後も同じくそのキチガイ上司の言動には心を痛めてます。その人と永遠の別れになりたいですが、しばらく無理そうです。その人と一日過ごすだけでも3倍の消費エネルギーを使います。自分なりに同じ過ちをしないように、薬の調整、交わせるように流すことは性格的に難しいですが、努力してみます。うんうん、よくわかります。無理しないように、と言っても無意識に負荷をかけてしまうんですよね(>_<)私も人には無理しないように言ってしまうのですが、自分の事になると頑張ってしまうから。うまく伝えられずすみません。いつもこちらにレスを入れたあと、少なからず胸が痛みます。主さんにとってはわかり切っていることをアドバイスしてしまっていて、「わかってるけど、それが出来ないから悩んでるんだよ」という叫びが聞こえてくるのです。難しく考えてしまうと迷路にはまってしまうので、なるべくシンプルに考えられると良いのですが、それも逆に難しいかな^_^;明日は休みで友達とちょっと遠くの日帰り温泉に行ってきます。日曜から寒くなるみたいですね。気をつけてお過ごしくださいね。