102歳、日野原重明さん。自分のブログログアウト人生やり残しリスト振り返れば人生の折り返し地点も過ぎています。ブログトップ102歳、日野原重明さん。[編集]先日、医師の日野原重明さんが、102歳で童話作家デビューをしたとの記事を書きました。健康法について語っていらっしゃいます。これまでに語られていることと重なっている部分もありますが、要点を記しておきます。「走り続ける車輪」のようと自らをたとえる日野原さん。休まず進む条件は健康であること。これまで大きな病気は、10歳の時の急性腎臓炎。入学した翌年の肺結核と肋膜炎。最初の大病では、ピアノを習い、独学で、シューベルトなどのクラシックを弾いていた。二度目は、療養ののち1年後に復学。そこから病気から学ぶこともあると。病気になったことは、神からのお恵みと思い感謝しているとのこと。長寿の秘訣は、常に前向きなビジョンを持つこと。日野原さんのビジョンは日本の医学、看護学の進歩。日本の医学を牽引する存在にすること。一番にあげていらっしゃるのは、食べ過ぎないこと。基準となるのは30歳の時の身長と体重。体重を増やさないこと。2回程度、精密な検診を受けること。日野原さんは、できるだけ歩き、階段を使っているそうです。脂肪は余り取らず、しかしタンパク質は十分にとる。植物性のタンパク質は大豆。動物性のタンパク質は脂のない肉から。