よーさんのロードバイクブログスマートフォン用の表示で見るよーさんのロードバイクブログよーさんのロードバイクブログ佐賀で会社員として働きながらトレーニングに励むロードバイクブログです。おすすめ記事1のタイトルおすすめ記事2のタイトルおすすめ記事3のタイトルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Vo2max2分×7今週は六連勤だったので、久しぶりの休み。疲れが取れていないようで、足が重い。いつもの練習場所の多良に到着後、山道でFTP20分×2LT10分×1Vo2max2分×7をやって終了。ここ最近は天気が悪く、ローラーを1時間しかやってなかったから結構きつかったが、いい練習が出来た。話しは変わるがペダリング左右差がかなり改善した。(※パワーが低いと突っ込まないように)これは今日の5時間のトレーニングのデータだが、左右差は殆ど無い。ペダリング効率は左56%右49.9%と右のペダリング効率が低い。今後の課題は右のペダリング効率を上げるメニューを雨の日のローラー等で取り入れてみたい。Vo2max2分×7Tweet広告を非表示にする関連記事2016-11-24FTP計測10月12日から練習を再開して、昨日で6週が終了。MEはてなブログをはじめよう!arubasanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。