2018-08-28普段口にする水分を全て水に変えてみるとどうなるのでしょうか?実はとてもいいこと尽くしであったことが判明!!気になる結果がこちら。飲み物を全て水にしてみたらどうなるのか皆さんは普段どんな飲み物を飲んでいますか?頭をスッキリさせたくてコーヒーを飲んでいるという方や、ジュースが大好きな方、また、お酒がどうしてもやめられないんだよね!という方もいると思います。コーヒーのカフェインは過剰摂取すると身体に悪いですし、ジュースやお酒は肥満や肌荒れに繋がることがあります。それらの水分を全て「水」に変えると、実は身体にとってもいいことがわかりました。(お茶ではなく、水というところがポイントです。どんな効果が出るのでしょうか。■見た目が若くなる水は身体の中の毒素を排出してくれる「デトックス効果」があります。老化をゆっくりと防ぐ効果があると言われています。水分を身体に行き渡らせることで肌の水分量が多くなり、しっとりと潤すことが出来るのです。クリームで保湿するだけでなく、内面から水分を補うことも大事なのですね。実際、毎日水を3リットル飲み続けた42歳のサラさんは、1か月後このように若返りました。若々しくいたいのであれば、水を飲むべきですね。飲み物を水に変えると痩せます。人は喉の渇きと空腹を間違えてしまうことがあるので、お腹がすいたらまず水を飲んでみましょう。意外とお腹いっぱいになってしまうかもしれません。実際に9日間、飲み物を全て水に変えると、1日に8kmもの距離をジョギングするのと同じカロリーが消費出来ると言われています。これは驚きですね!運動不足の人こそ、飲み物を水に変えたほうがいいかもしれません。毎朝約500mlの水を摂取すると、身体の代謝が24%アップすると研究で発表されています。疲れやすくなったり気が散ったり、頭痛などの症状が出てしまうことがあります。実際に、「あ~ちょっと喉が渇いたかも...」と思った時は既に脱水症状になっていると言われております。頭を使う時は水分をしっかりととることが大事です。血液が水分を脳に運び、集中力が上がります。■病気のリスクを減らす水は病気のリスクを下げるとも言われております。様々な病気のリスクを減らしてくれます。心臓発作のリスクを40%減らせるという研究結果もあるほど。水を飲むことでこんなにもメリットがあるならば、もうすぐに飲みまくるしかありませんね!しかし、飲み過ぎは逆によくありません。男性ならば1日3リットル、女性は1日2リットルを推奨されていますが、お米や味噌汁、スープ、果物などの普段の食事からも水分は摂取できるので、まずは普段の飲み物を水に変えてみましょう。効果が現れだすと思いますよ。POSTお役立ちあなたのワンちゃんの年齢が違った?!最新の犬の年齢計算方法が発表される。