ブロッコリー、オリーブオイルを勧めていらっしゃいます。10年以上前から、毎朝、オリーブ油を少し入れたオレンジジュースを召し上がっているようです。(なおこの広告記事の下はオリーブオイルの宣伝)歯を含む口腔は消化器官の入り口。常に衛生的に保ち食べ物をよくかむこと。15年ぐらい前からおっしゃっている「うつぶせ睡眠」。人間は馬、牛と同じ脊椎動物。内蔵機能が低下するとのこと。最後に再び、日々の目標や夢、ビジョンを持つことを健康を保つ秘訣にあげて、インタビューは終わっています。個人的に日野原さんの教えを取り入れているのは、オリーブオイル。毎日のようにとっています。最近はそれを控え、減らした分、オメガ3のアマニ油、もしくは同じくオメガ3豊富なエゴマ油をとるようにしています。できるだけ歩く、階段を使うということもやっています。日野原先生ほど年をとっていないので、もう少し運動量をあげ、筋肉をつけた方がいいかもしれません。できないのが、年に2度ほどの健康診断。歯に関しては、3ヶ月に一度ほどは通っているのですが......。相応のマクラ、ベッドがないとやはり実行は難しいですね。顔がうまる馬蹄形のマットを使い、うつぶせ寝しています。一年前の2013年3月に出版されています。日野原重明さんが取り上げられました。100歳からFacebookも始められたとのこと。iPadで音声認識を使い、Facebookの原稿を書かれていました。102歳で童話作家に。「新しい何かに挑戦し続けることが長寿の秘訣」。さんが、2011年の年初に買った物。《医師の日野原重明先生。2011年10月4日、100歳に。《年を取ったら、未知のものに挑戦して欲しい。出来ないのは、能力ではなく、機会がなかっただけ。トラックバック(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。