温かいルイボスティーか、ハーブティー、たんぽぽ茶、ほうじ茶、緑茶などお茶類。朝最近早く起きれずいますがとりあえず朝起きたらストレッチとPC作業をすぐやっているのでやりたい作業自体は進められているのでよしとしています。目的は朝早く起きることではなくやりたい作業をすることなのでこれはこれでよしとしちゃってます。お昼は昨日目標達成できたのでステーキ宮へ初めて行ってきました。遠いんだけど自転車で。今日は朝に作業してゆるゆるデーになりました。5gくらいプロテインが吸収があまり吸収していない可能性があるためアミノ酸に変更しました。★骨盤矯正ストレッチ→スクワット20→深呼吸この本の中の「ラクちんでいく!」の基本の3つだけはやるようにしてます。最重要目的は骨盤矯正して子宮後屈が原因と思われる生理痛の軽減のためです。股関節伸ばしを増やしました。・勝つととつみれの出しとったあととマヨネーズ出しとったあとのカツオとかにマヨネーズつけたらすっごい美味しかったんですよね。冷凍のさんまでできたきな粉と卵でできたつみれ汁。すっごいおいしかったです。※はじめの頃はリポスフェリックを使ってましたがLypriCelのリポソームビタミンCに変えました。成分は同じなのでアイハーブの方がいろいろ割引もされるのでお得かな?と思い使ってます。違いについては悪性リンパ腫再発防止第1弾【高濃度ビタミンC点滴5】液体ビタミンCの違いに書いてます。リポソームビタミンCとこの粉のビタミンCを交互に飲んでいます。これは水やジュース、ヨーグルトに薄めて飲めます。水に薄めて飲むだけでも美味しいです。酸っぱいんだけど私は全然美味しかったです。前日に目標達成できたので行ってみたかったステーキ宮へ行けたのでよし!つみれが美味しかったのでよし!運動できたのでよし!※自分が今日やって良し!と思ったことを書くようにしてから自分なんかいけそう。!という自己肯定感が出てきた気がします。人から見たら何でもないことでも、必ず書くようにしてます。発達障害やブログの内容について何かご質問やお悩みがありましたら個別にお返事させていただきます。★韓紙作品★この作品は韓国の韓紙と水晶のピアスになってます。韓紙で作ったギフト用アクセサリーBOXのセットです。アクセサリーケースとしても使えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。/移動32日/短期目標と長期目標】RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.6.13糖質制限236日目【生活リズム/発達障害アスペルガー対策/婦人科定期検査...スポンサーリンクさちのプロフィール好きな作品作りをし、自己を表現し続け行きたいときに海外へ行き居心地のいい仲間と共有し自立し、人のために生きるというシンプルな生き方を追求しています。描き同人誌即売会で一人で出店。高校は試験で学年1番になるが自己評価が低く会話ができない。デザイン事務所でワーカホリックになるも一番辛かったのは3分間スピーチ。韓国で韓紙工芸に出会い技法を考案した直弟子に基礎を学ぶ。2012年asobigamiとしてイベント出店。スピリチュアルに興味を持つ。委託販売、デコ、展示等を行う。2015年ワーホリでオーストラリアへ。アクセサリー販売などをする。野外パーティで喉をやられ2017年1月緊急帰国し縦隔原発大細胞型B細胞性リンパ腫のステージ2Xと診断。2017年10月新たにToKiとしてアクセサリー作りを開始。受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHDと判明。がん再発防止のための糖質制限や高濃度ビタミンC点滴などを人体実験として試している。現在は個人での仕事と一生をかけてやりたい作品づくりをしています。思考など参考にしている本の紹介です。↓無添加やオーガニックなどの肌に優しい生活用品などを紹介しています。↓アスペルガーやHSP、表現者としての生き方を伝えてます。気軽にフォローどうぞ。【ToKi】作品販売サイト動植物と人間の融合をテーマに植物と歯車をモチーフを中心としたアクセサリーを制作しています。良かったらのぞいて見てください。動植物と人間の融合をテーマに植物と歯車をモチーフを中心としたアクセサリーを制作しています。※当サイトの内容・テキスト・画像等の無断転載及び複製等は固くお断りいたします。