プロテインは凄く優秀な食品だと思う理由2019-12-30プロテインは凄く優秀な食品だと思う理由Tweetプロテインは凄く優秀な食品プロテインって筋トレしてる人が飲むイメージがありますが、一般人も是非取り入れてほしいと思うくらい優秀な食品です。簡単に摂取できるのに栄養価が高いここがプロテインの一番凄いところです、液状なので飲むだけだしお米を食べるより簡単に摂取できますよね。プロテインは一回分に大体23gぐらいのタンパク質が含まれています。23gのタンパク質を鶏肉で取ると...23gのタンパク質を取ろうとすると鶏肉だったら100gくらい食べる必要があります。握りこぶし一つくらい。朝ごはんに鶏肉100g食べるよりプロテイン1杯(150ml)を飲んだほうが遥かに楽です。鶏肉でしか取れない脂質やその他の成分もありますがタンパク質の摂取だけを考えるとプロテインはかなり優秀な食品です。まとめプロテインはタンパク質の摂取を考えると優秀な食品。飲むだけで一回に23gくらいのタンパク質を摂取できる、鶏肉でタンパク質を取るより簡単に摂取できるんです。週間)茨城県在住の初心者ブロガー|筋トレを2年ほど継続中|趣味は読書(心理学が中心)|ノマドワーカーに憧れて雑記ですが、ブログを始めました。簡単に作れるレシピ月別アーカイブ検索お問い合わせ&プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。