新聞に載っていたレシピが美味しそうだったので作ってみました。赤味噌と様々な調味料で作ったタレに牡蠣とシメジを絡ませ、蒸し器で15分程蒸しました。蒸す前は汁気が殆どなかったのですが出来上がったらこの通り。牡蠣から染み出した汁(水分)です。レシピを参考にしてください。Monday薬の服用とその効果−(2)「ワーファリン」とPT-INR値ボクは2015年8月に「肺血栓塞栓症」を発症し入院しました。脚の静脈に血栓が出来て、それが静脈を流れて肺で詰まったという“詰まらない”話です。何で血栓ができたかという原因は不明。血栓を起こさない対策は必要なので、入院中は点滴(ヘパリン)で血栓を溶かし、退院後は血液をサラサラにする薬(ワーファリン)を服用しています。1年半経過後、ワーファリンの服用を一時的に停止したところ4ヶ月後に血栓が再発し、再び入院と相成りました。トホホ...その後は、ずっとワーファリンを服用。止めるわけにはいかなさそうです。ワーファリン療法では、PT-INR値を1.6~3.0にコントロールする必要があり、この数値に近づくよう2ヶ月に1回血液検査をして医師の指示で0.5mg単位で服用量を調整しています。0.5mgの違いでPT-INR値は微妙に変化します。ワーファリンが効きすぎると出血した際に血が止まらなくなったり、内出血しやすくなったりし、効かないと血栓ができるというリスクがあるからです。効果測定をしながらという服用するちう面倒な薬ですが、2ヶ月おきの血液検査では、血糖値や中性脂肪、コレステロール値、肝機能も検査してるので、それはそれで良いんですけどね。Monday羽田空港着陸の新飛行ルート羽田空港の発着数を増加させるための新飛行ルート(南風時に着陸機が東京都心を低空で通過)が3月29日から運用されますが、それに先立ち、実際に乗客のいる旅客機で東京都心の低空を通る試験飛行が昨日(2日)午後に初めて行われました。我が家はA滑走路へ着陸する際の飛行ルート下にあるので、1-2週間前に試験飛行を知らせるチラシが新聞折り込みで2回程入ってました。実施日は記載されてなかったので、いつかなのかなぁとは思ってましたが、昨日の午後4時半頃にゴーっというヘリコプターや軽飛行機とは違う飛行音が聞こえたので、もしやと思い、窓から上空を見上げたら、通過していく大型旅客機の機影が確認できました。その後も、4-5分おきにエンジン音が聞こえたので、カメラを持ち出して撮ってみたのがこの写真です。ちなみに、この機体は全日空のB777-200(JA715A)です。資料によると我が家の上空は1,100mほどを飛行してるはずです。エンジンの騒音は気になると言えば気になりますが、2階でテレビを見ていた奥さんは全く気づかなかったようです。4月以降、南風時に15-19時の時間帯で1時間あたり14便ほどが飛行すると言うことですから、4分に1回。これは結構な頻度ですから、ま、気になるでしょう。厄介な騒音と圧迫感になるかもしれません。ちなみに、今日もテスト飛行(着陸)が行われてて、4-5分間隔で旅客機が通過しています。風を確認したら南風でした。これは、同時に行われていたであろう試験飛行でC滑走路へ着陸すると思われる機体、たぶん新宿駅上空1000mほどのはずです。新宿駅までの距離と高さから計算すると、直線距離にして約3,200mといったところでしょうか。JA752Aは全日空のB777-300。車輪が出てきたところで、まさしく着陸態勢に入ってる感じです。この写真は、全日空のA321-200(JA114A)ですが、偶然にもヘリコプターが映り込んでました。この写真だと異常接近ですが、全く違う場所・高度を飛んでいたはずです。Sundayオオタカ(♀)2週間程前に撮ったオオタカ(メス)です。アップするのをすっかり忘れてました。3年連続で営巣・子育てをしたオオタカですが、昨シーズン途中でオスが行方不明(事故死説が有力)になり、未だに新パートナーが居ないようなので、残念ながら今年の営巣は望み薄です。飛び立つかと思ったのですが、羽を広げただけでした(笑)。Sunday薬の服用とその効果−(1)「アロプリノール錠」と尿酸値ボクは、2003年3月に痛風発作を発症しました。左足親指の付け根が猛烈に痛くて、骨折したと思い整形外科を受診したら「痛風」と診断されました。当時の尿酸値は7.9mg/dl。当時は尿酸値には無関心で知識もなく、まさか自分が痛風を発症するなど思ってもいませんでした。尿酸値の正常値は4.0〜7.0mg/d。9.0mg/dlを越えると痛風発症リスクが急上昇すると言われてます。7.9mg/dlは発作がいつ発症してもおかしくない数値です。生活習慣病や慢性腎臓病の原因にもなりますので、低く抑えるべきです。食生活や飲酒量など生活習慣の改善が必要ですが、ボクは薬に頼ってまして、それ以来発作が起きないよう「アロプリノール錠」を服用し、尿酸値をコントロールしています。「アロプリノール錠」は尿酸生成阻害薬と言われる薬で、体内でプリン体から尿酸を生成する酵素を阻害し、尿酸生成を抑えて高尿酸血症を改善し、痛風発作などを予防します。100mgの錠剤を1日2錠(朝晩1錠ずつ)服用してまして、結果、尿酸値は4.5mg/dl前後で推移してて、発作は発症してません。1日1錠に減らしたらどうなるかと、かかりつけ医に相談し許可を受け、1日1錠にしてみました。ところが、1ヶ月後の血液検査で尿酸値は6.4に上昇。医者も「元に戻した方が良さそうだね」ということで、再び1日2錠服用するようにしました。1ヶ月後の血液検査で4.4mg/dlに戻りました。薬の効果はシビアに数値に反映するようです。