天気:曇り今日の昼食:inゼリー・カロリーメイト・ビスコ・カゴメあまいトマト(注)画像にはキットカットが写っているが食べていない朝食:パン(オリーブオイル・バルサミコ酢・練乳)いつも購入しているパンではない。夕食:ごはん・納豆2パック・ブロッコリー・鶏肉の卵とじ・イチゴミルク・コーヒーゼリー2日連続で熟睡はできなかった。経験上、甘いものを寝る数時間前に食べたからだろう。今日はキットカット小袋3袋に抑えた。今日の夜は熟睡できるだろうか。漢方で心身のバランスを調整をする20190214仏滅の健康状態かぜに効果のある漢方薬20190130赤口の健康状態この記事を書いた人Nao好きな掃除の記事を時々書いてきたけれど、これからは自分の健康のための「記録」としてもこのブログを活用していきたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。