ハックスマートフォン用の表示で見るよなハック与那覇竜太です。雪玉コロコロ2020。2020-01-18アナボリック徹底20200117連続更新12日目。起床後、コンビーフオムレツでタンパク質補給。出社道中コンビニでプロテインバーとプロテインミルクを買いタンパク質補給。お昼ご飯は海南チキンライスでタンパク質補給。お昼後プロテインドリンクでタンパク質補給。ランニング後、トンテキ2枚と卵焼きでタンパク質補給。朝晩でマルチビタミンとマルチミネラルに加え、タンパク質の合成に必要な栄養素である亜鉛を摂取。