効果・実感:なしジニエブラというナイトブラを夜間だけでなく日中も装着し、バストアップに鳥のササミとキャベツが良いと聞いたのでそればかりを食べました。あとは胸筋をつけるといいと聞いたので、両手を胸の辺りで合掌して掌に力を入れて胸筋を鍛える筋力アップを1日に5分✖️5回を続けていました。結果としては、色々試した割に全くバストアップ効果は感じませんでした。私の場合は母も妹も胸が小さいので、遺伝には敵わないのかなと思っています。効果・実感:なしインスタグラムの広告で話題になった「ジュエルアップ」という育乳サプリを半年間毎日欠かさず飲み続けました。結果は生理前の時のような胸の張りを感じることはありましたが、具体的にカップ数が上がったりバストが変わることはありませんでした。最初の3カ月間は推奨されている通り寝る前に2粒を飲んでいたのですが結果がでなかった為、3カ月目以降は寝る前に4粒飲むようにしたところ、4カ月目あたりから少し胸の張りを感じだしました。飲み始めと比較しても数字やカップ数で変わりがなかった為半年でやめましたが、体質が合い効果が出る人もいると思いました。サトミ低周波パッドで張りのあるバスト試したこと:育乳専用低周波パッド効果・実感:不明、ありな気もする下乳や胸筋の辺りに半カップの形をした低周波のパッドをします。水で濡らした方が良いとの説明でしたが、直に肌に装着するので冬場はとても冷たかったです。10分ほど装着した後は、明らかに上向きに張っている気がしました。大きければ大きい乳の方が効果はわかります。し育乳との事で大きさのない乳ではあまり効果は現れない気がします。やらないよりやった方が張りが出ますが、装着している間は意外と気なって他のことが出来なくなってしまうのが困りました。みきママ育乳ブラを着用してバストアップ試したこと:育乳ブラ効果・実感:不明、ありな気もするバストが垂れてきたので、けっこう普段の生活の中でストレスを感じるようになりました。通販サイトで育乳ブラをまとめ買いして、日常的につけるようにしていました。バストアップ効果を感じるようになったのは2ヶ月経過した頃で、垂れ気味だったバストが改善され、姿勢も良くなってきたので猫背解消にもなり、締め付け具合がきつくない育乳ブラは心地よい付け具合なので愛用しています。寝る時も育乳ブラはキツくないので気に入っています。えこマッサージと筋トレでバストアップ!試したこと:胸のマッサージ、筋トレ効果・実感:不明、ありな気もする子どもの出産後、胸のサイズダウンで悩んだ私が育乳のために行ったのは「おっぱいマッサージ」と筋トレです。ネットで調べてみるとマッサージの方法を丁寧に説明してくれている動画が沢山あります。授乳で痩せてしまった胸は元に戻すのは難しいと諦め半分でしたが、まずはおっぱいマッサージを始めてみたところ、ほんの少しふっくら感が戻ったような気がしています。胸の下の方にふくらみが若干戻っただけで、鎖骨下の胸の上部は痩せてしまったままだったので、おっぱいマッサージと並行して筋トレに挑戦しました。隙間時間に意識的に合掌のポーズをする習慣をつけ、毎日腕立て伏せをするようにしたところ、以前よりかはハリが戻ったような気がします。出産前の胸に元通りということはなく、まだまだ物足りないのが本音です。nana2カップUPしたのもつかの間、すぐに元通りに試したこと:育乳マッサージサロン効果・実感:ありインスタグラムやツイッターで話題の育乳マッサージサロンへ行きました。背中の脂肪やおなかの脂肪をかなり強めの手技マッサージで引っ張り、胸へ移動させる、との謳い文句でした。マッサージ中は涙が出るほど痛かったのですが、2時間後、付けてきたブラジャーから乳首がはみ出てしまうほど大きくなったので大満足でした。2カップくらい大きくなったと思います。マッサージから帰ってきて3日ほどして、元のサイズに戻ってしまいました。知人の医者に話したところ、育乳マッサージをしたのではなく、強い圧迫での腫れをバストが大きくなったと勘違いしているだけだと一蹴されました。ジュリ大胸筋を鍛えてバストアップを目指しました試したこと:胸の筋トレ効果・実感:不明、ありな気もする私はバストアップのために、大胸筋を鍛える事にしました。バストを支える土台部分が大胸筋なので、大胸筋を鍛えたらバストを底上げできると思ったからです。自宅にいる時はダンベルを持って床にあおむけに寝て、ダンベルを垂直に10回持ち上げる運動をしました。会社にいる時などは、人のいない会議室などに行って、腕立て伏せをして大胸筋の筋トレをしました。その結果、大胸筋が大きくなり、バストが大きく見えるようになりました。バストの向きも上向きになり、形が良くなったと思います。カスミ筋肉でバストをリフトアップし、ナイトブラで形をキープ!試したこと:ナイトブラ、筋トレ効果・実感:不明、ありな気もする胸の上側にお肉が無いことが気になったので、胸の上の筋肉を鍛える筋トレをしました。腕をまっすぐ伸ばした状態で後ろに引っ張ってそのままキープ、または手をバイバイするように動かしていました。筋肉ができてくると胸に厚みができ、形がよくなったように思います。出来たバストをきれいにキープするためにナイトブラを使っていました。背中周りのお肉をかき集めてブラの中に入れることができるので、バストにお肉が集まりしっかりバストを保てている感覚がありました。むっくバストアップ法について試したこと:ナイトブラ、サプリメント効果・実感:不明、ありな気もする初めに簡単にできるマッサージを行いましたが、効果はそれほどありませんでした。下着店で働いているためお客様からどうしたら大きくなるかなど聞かれていたので、じぶんで色々と試してみようと思いました。サプリメントは高いわりに即効性と持続力がなくて飲んでいる間は張っている感じはあるけど長続きはしない印象でした。ナイトブラは何種類か試してみましたがノンワイヤーでゆったりめということでサイズが合わなかったり寝ている間にずれてしまい効果を感じられませんでした。地道にマッサージすることが一番良かったかもしれません。試したこと:ナイトブラ、育乳ブラ、マッサージ、バストアップエステ効果・実感:不明、ありな気もするバストアップしたいと思ってから、ナイトブラ(2000円程度のもの)、育乳ブラ(ブラデリスの1万円くらいのもの)を使ってみたほか、毎日お風呂でマッサージしたり、バスト専門のエステ(1回5000円程度)に行ってみたりしました。ブラデリスのブラは育乳ブラとして有名なのですごく期待していたのですが、まったく変化がありませんでした。ナイトブラやマッサージもほとんど変化ありません。変化が出たのは、エステでのマッサージです。確実に背中や脇で固まっていたお肉が柔らかくなり、しっかりカップに寄せられるようになります。ブラの正しいつけ方も教えてくれるので、一番効果があると思いました。毎月2〜3回程度のペースで通わないとお肉は定着しないらしく、お金がかかるのが難点です。育乳.netプライバシ。