してダイエットしようと思ったんですか?太った体型が凄く嫌だったからです。どのくらいの期間、どんなダイエットをしましたか?期間は半年間です。魚や野菜中心の食事にして、毎日夕食後に1時間ウォーキングしました。健康的ですね!ダイエットを続けられた理由はあります?主人と一緒にダイエットを始めたので、楽しみながらできたことです!1人だったら辛くて、途中でやめていたと思います。一緒に取り組んでくれるなんて、素敵なご主人ですね!ダイエットして、良かったことはありますか?1番良かったことは、見た目が随分変わったことです。気になる部分も含めて、全体的に細くなりました。あとは肌に吹き出物ができなくなって、メイクのノリが良くなりました。見た目が変わると嬉しいですよね~わかります!今日はありがとうございました!まとめうつびさんのダイエットで素晴らしいのは、ご主人と一緒にダイエットを行ったことです。1人だとやめていたかもしれないダイエットを、続けられた理由を考えたいと思います。励ましてもらえることうつびさんのようにダイエットを始めると、食事を変えて、運動をするのが一般的と言えます。今までやっていなかったことを同時に2つ始めるのは、かなりしんどいはずです。そんなときに傍にサポーターがいればどうでしょう。一緒に頑張ろう、と励ましてくれます。つらいときに励ましてもらえると、だいぶ気持ちが楽になります。モチベーションを上げることができます。うつびさんの場合は、旦那さんも一緒にダイエットに取り組んでくれています。相手の頑張る姿に刺激を受けて、自分を奮い立たせて困難を乗り越えたのでしょう。今日は運動したくないな。おやつを食べてしまおう。そんな悪魔の囁きが聞こえる日も。ダイエットあるあるネタですね。そんなときに一緒に頑張る相手がいたらどうでしょう。見られている、という意識が怠けたい気持ちを押さえつけてくれます。ダイエットには、こういった強制力が効果を発揮します。自分の格好悪いところを見られたくない相手だと、より強い効果があります。おわりにいかがでしたか?ダイエットは基本的に1人でやるものですが、誰かの力を借りるのも有効です。うつびさんのように、パートナーと一緒に始めるのは良い方法だと思います。お金があるならパーソナルトレーナーをつけてもいいし、そうでないなら、今の時代はSNSがあります。一緒に頑張り、励ましあえる相手を探すのもいいでしょう。強制力を使うなら、公言してしまうことです。やるしかなくなります。参考にしてみてください。/子育てパパしゅうたのダイエットブログの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア子育てパパしゅうたのダイエットブログこの記事が気に入ったらいいね!しよう子育てパパしゅうたのダイエットブログの人気記事をお届けします。管理人しゅうた子育て中の30代パパのブログです。100kg越えの体重を減らすべく、ダイエット食にハマる。ダイエットレシピ、日々勉強したこと、お出かけスポットなどを書いています。