(金)宮内美苗(編集部)美肌食マイスターの朝食レシピまとめTweet朝食に定番といえば「卵」ですよね♪冷蔵庫が空っぽでも卵1つあれば何とかなってしまう、困った朝の救世主!味やボリュームがいまひとつなおかずも、卵を加えるだけで一気に印象が変わってきますよね。生でも食べられるうえに調理も簡単、アレンジ次第でどんな料理にも合わせられる万能さも魅力の「卵」。千切りにしたキャベツと刻んだゆで卵をマヨネーズであえたらサンドするだけ!表面がカリッとするまで焼くホットサンドは中身もほどよく熱が通ってキャベツの甘みにコクのある卵がぴったり♪キャベツのボリュームでお腹いっぱいになるので、少量でも大満足のサンドです。by:おがわひろこさん)詳しいレシピをチェック>>とろ~り&ヘルシー!「半熟たまごトースト」バタートーストの上に塩・胡椒・ドライパセリで和えた半熟たまごをのせるだけ!つなぎのマヨネーズを使わず、半熟の黄身だけで全体がしっかりまとまります。(木)寝る前に茹でて朝らくちん!「卵サラダ」のアレンジパン6選シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。by宮内美苗(編集部)美肌食マイスター。今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。