松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。さんから質問をいただきました。以下がそのコメントの質問部分です。現時点の課題なのですが、スピンとスライスの打ち分けについて、どうすればよいのか考えています。トスの位置(打点)を変えれば、確かに軌道や回転は変わるのですが、それでは相手にばれてしまいます。同じトスの位置(打点)でボールの打ちどころを変えることにより球種を変えるのか(変化は少なくなると思いますが)、あるいはトス(打点)をボール1、2個変えて捉えた方がよいのか(変化は多少大きくなると思いますが)、ご教授いただきたくお願いいたします。選手としては見るからにコースがばれては困るので通常、少しだけ球質を変えて、左右に打ち分けます。これはスピンサーブの回転方向そして打点を後ろから見た絵ですが相手バック側に打ち込むときは右斜め上、赤い色のところをヒットしてスピンサーブを打ちフィニッシュはのように内旋、回内を効かせて肘を残し上体の右側にフィニッシュを持っていきます。逆に相手フォア側に打ち込むにはスライスサーブ気味にしたい若干手首を伸ばしてスピンサーブより少し下ボールの横、ちょっと上を捕えて内旋、回内をあまり効かせないで身体の左側に引き降ろすようにフィニッシュします。この程度の違いであればばれずに打ち分けられると思います。トスの位置ですが少しだけ、打ち込む方向にずらせば先ほどの打ち方がよりやさしく曲りも大きくなります。極端にやればばれますがもともとトスも少しはぶれるもの質問のようなボール1,2個分ならアマチュアレベルなら大丈夫じゃないでしょうか。覚えておけばけっこう簡単にできると思いますよ。コメントは受け付けていません。トミーテニス塾2016年01月28日そういえば先日のトミーテニス塾の報告を忘れていた。参加者は男性3名と女性が1名。残り1時間は、バックハンドとサービスという変な組み合わせ。フォアハンドが大部分なのに写真はタイミングの関係でサーブのみ。フォアハンドではみなさん、それなりに打てているがテイクバックにより、不安定さが見られたので構え方、引き方を前半、集中的に矯正した。奈良くるみさんのように打つ形で構え。手首が打つ形ラケットヘッドが上がってないでしょう。デモ、何度も指摘して矯正。次にこうゆう風に黄色線のように引けばいいといつも言っているのだがどうしても赤い線で引き面が上を向いてしまう。凹型テイクバックを強調ラリーをして何度も直して、1時間が終了。2時間目はこちらへフィニッシュをワイパーにしてそのワイパーの高さで自由に飛距離を作る。皆さん短く打てるようになった。バックハンドは全員両手だったので開きすぎないよう右肩が上がらぬようにしてアウトしないショットを練習。手首の固定感そしてスピンのかけ方をしっかり覚えてもらった。打てたし矯正もしっかりできたと思う。実際に会ってレッスンするのはわかりやすいようだ。次回のテニス塾は2月10日(水)もうすぐだ要項を見てたくさんの方に参加してほしい。コメントは受け付けていません。先端のガット切れ2016年01月25日ジュニアのレッスンをしているとラケットヘッド先端のストリングフレームに当たって、折り返している部分がよく切れる。立て続けに、私の前に2人現れた。どんな時に切れるのかというとサーブやスマッシュで先端近くに当てたとき。丈夫そうなポリエステルのストリングがブツッと逝く。スウィングスピードの速いスマッシュやサーブフォアハンドのフルスウィングもフェースのセンターではなくかなり先端に近いところで打つ。これはラケットやストリングの反発係数がある速度域を超えると急激に小さくなるからなのだが今日はこの説明はしない。ポリストリングが切れる話の続き。これは松原コーチの仮説でまだ学会で認められたわけではないことを念のため断っておく。ただでさえ先端近くで打つショットがちょっと間違えてさらに先端に当たると強烈にストリング面を押す。打点がセンター近くであればメインやクロスのストリングの長い範囲でショックを分散する。先端近くのためメインの先はほんの少しのところで終わっている。この方向の伸びしろは少ない。クロスストリングの支えに頼ろうとするとたいていのラケットは先端に行くにつれクロスの感覚がまばらになっていき支えてくれることがない。!!!!かくて、新品のポリストリングがお釈迦になる。東戸塚校の田村コーチと相談しクロスの最後のさらに先にもう1本、加えたことがある。これはかなり効果があったのでこの仮説にはかなりの自信を持っている。選手向けのラケットはフェースの先端まで密度を濃くクロスストリングを配置してもらいたいものだ。各メーカーさんに切にお願いする。先日の東戸塚松原テニススクール、オープンシングルス。一つ感心したショットは準優勝した、宮部さんのサーブ。飛び上がっていい姿勢で、強力なサーブを安定して打っていた。いうところがミソ普通に考えれば地面に足をついた方が安定するように思うがそれは違う。地面にいると足が安定するのであり腰から上はいろいろな形をとりうる。飛び上がることにより身体がしっかり伸びたいい姿勢を常に取ることができるのだ。飛び上がることにより身体の動きが終わってからラケットを振り出すことができ上の写真のように身体が伸びたところでラケットヘッドが垂れさがっている人が強力サーバーなのだ。この上体が体パワーを腕に伝える最上なやり方。ついでに下半身をゆったり使って前半のスウィングに振り子の原理を入れるといつも同じタイミング同じ形でインパクトにラケットが出てくる。それは試合開始時にもファイナルセット時にも同じということ。前までウィンブルドン最長試合記録を持っていた超ビッグサーバーパンチョ・ゴンザレスさんも最近のビッグサーバーのラオニッチさんもそして宮部さんがやっているのだから間違いない。コメントは受け付けていません。テニススクールでのシングルス優勝した遠藤さんを見ていて片手バックハンドの下半身に感心した。腰が少し後ろに引け右ひざが前に出ている。これが腰の位置をうまく決めいわゆる腰の入ったスウィングをするコツなのだ。片手バックの得意なプロはみなこの形。ワウリンカもガスケも片手バックのスウィングは腕も伸び気味に使うため(決して伸ばし切らないが)回転半径も大きく、時間もかかる。その時間がかかることを利用して腰の入りをスピードアップにつなげることができる。うまくできれば両手打ちよりもすごいのが打てる可能性もあるしうまくできないと欠点がすぐに表に出て苦手種目になる可能性も大きい。片手をやるなら徹底的に得意種目にした方がいい普通という人はあまりいない。あとは自分の才能を信じて振り抜くのみ。なりたかったら上の3人のようにかなり早く右ひざを出して構えることだ。コメントは受け付けていません。東戸塚松原テニススクールでは恒例のオープンシングルス大会が開催された。うちのHPにも結果がアップされたのでここでも紹介しよう。項目の右側、PDFというところをクリックしてほしい。4時からレッスンがあることもあり限定、12名のみの開催4人づつの予選リーグ、決勝トーナメントとけっこうハードなスケジュール。6-2のスコアーで下し、2連勝した。決勝戦では遠藤さんの強力なサービスとバックハンドが光っていた。宮部さんもサウスポーらしいサーブや粘り強いストロークで対抗したが遠藤さんの終始、攻撃的なプレーに力負けしたようだ。低い位置のワイパーで低い弾道で引っ張り込むのだ。基本的にトップスピンを皆さんマスターしているので少しのヒントと3段階のドリルで全員がバシバシとねじ込めるようになった。一つのフォアハンドはワイドに振られたところからハードヒットで切り返すこと。いい姿勢のままジャンプしなければならずその姿勢を作るのに皆さん苦労したようだがすこしづつできる人が増えていった。私も皆さんも満足して終わることができたようだ。コメントは受け付けていません。さんからの質問です以下がそのコメントの全文です。いつも楽しく読ませていただいてます。説明で、トップスピンは面を被せるのではないとおっしゃってますが、被せるとはどのような状態のことを言っておられるのでしょうか。ワイパーで振っていくと、上のナダルの写真のように、ヘッドが頂点を通過する状態ではラケット面が伏せっているので被さってるようにみえます。実際、ショートクロスのように短いボールを打つときは、ボールの中心からやや上側辺りにラケットが通過するようにして左側に鋭く振り抜いています。これが被さる打ち方なのでしょうか。ご教授いただければ幸いです。わかりやすくお話ししているつもりでしたが同じように疑問に思っている人も多いかもしれません。」ではなく「面を被せながら手首をこねるように打つのではない」という意味で言っていることだと思います。インパクトにおける時間は1000分の5秒程度と言われています。その短時間に面を被せることによりスピンをかけるなんてことは無理だと思うからです。実際にやらなければいけないのはほぼ垂直か、やや下向きの面で斜め下からボールをヒットすること。その面をキープしてトップスピンをかける上体を前向きにしてワイパースウィングで内旋や回内を使い左脇に引っ張り込み振り切ります。時々、聞くフラットに当ててトップスピンに抜く何ていう調子ではプロのような強烈なトップスピンは打てないのです。さんの言っているイメージで正しいのではないでしょうか。ワイパースウィングそれをもって松原さんは被せるとは言っていないつもりです。さんから質問をいただきました。現在、固いデカラケに飛ばないストリングをがっちり固く張って失速させて、入れているがそのご利益はそのままでスピードアップできないか?ということだと思います。ながーい、コメントなのでコピーしませんがご覧になる方はこちらへさて、私の答えです。冷たいようですがそんな都合のいい道具はありません。反発をよくすればスピードが出て、アウトしやすいし反発をなくせばスピードは出ません。二律背反でその妥協点を皆さん探しているわけです。両方成り立たせるには技術革新がなければなりません。その一番はスピンです。フォアハンドならトップスピンボレーならスライス技術が向上し上手くなるということもテニスの楽しみの一つですのでゼヒ、トライしてほしいと思います。スピンのかかりやすいラケットや感触のいいストリングはあります。今よりも打ちやすくなるフレームとストリングの組み合わせはあると思いますがそれは実際にやってみて調整してみて自分で探すしかないと思います。私はそれとお断りしておきますが用具に関しては私はヨネックスと契約していますのでヨネックスをやめて他メーカーの製品を推すことはありません。私が次に気になっているのはこれデモB社も、W社も、P社もなかなかいいものを作っていますし最後は自分で気に入ったのが最高のラケットです。先日の東戸塚オープンシングルス結果報告もまだなのだがその時のレッスンで優勝した遠藤さんからの質問に答え切れていないのが頭の隅に引っかかっている。「バックハンドを短く打つには?」ということの答えだ。結論を言っちゃうとフォアハンドと同じようにワイパースウィングで下に引っ張り込むことなのだ。ここは名人のワウリンカに手伝ってもらうまず構えは上下動がつけやすいようラケットヘッドを高めにセット(ここで面が少し上向きなのがフォアとは違う)ループスウィングいや振り子かな?ラケットヘッドを下から打点にぶつけていく。その時にアウトサイドイン遠目から引っ張り込みながら打つようにすると飛距離調整もやりやすいしパワーアップにもなる。上にラケット面が右上に抜けていきさらに、ワイパー気味に引っ張り込み前ではなく自分より右にフィニッシュする。フォアハンドと同様この引張り具合とフィニッシュの高さで打球の飛び出し角度を加減できるのだ。打球の深さが打ち分けられる。普通のラリーならベースラインが怖くなくなる。トップスピンが打てている人なら簡単しっかり打点を前に取りワイパーをやってみよう。ワイパーをマスターするために頭よりも高い打点で打ってみるといい。本当にわざとらしいくらい、ワイパーにして右下に引っ張り、振り抜く。これは実際の試合でも使える。それから打点を下げていけば案外、簡単にマスターできると思うので試してほしい。コメントは受け付けていません。トップスピンの手首2016年01月15日トップスピンもう一つのコツラケットヘッドをしっかりたらすこと。そんなの当たり前と思っていたがラケットヘッドを手首より上げて打ちトップスピンの掛りが悪いと言っている人が結構いる。むかしの教え方でラケットヘッドを手首より上にするということがしっかりと頭に入って、こびりついているのかも。この人以来ビヨン・ボルグだトップスピンが世間の常識になったがトップスピンは下から上に面をこすりあげてかけるわけでそれを楽に、効率的に振るためにはラケットヘッドが動きの逆方向にある必要があるのだ。上に向かって振るためにはヘッドが下がるということ。ラケットヘッドを下げて下から打つのだから当然構えもラケットヘッドを下げる。ラケットヘッドを上げて構えたら上から下にアンダースピンはやりやすくなるがトップスピンの難易度はとてつもなく上がってしまうのだ。トップスピンではラケットヘッドは下げて構えインパクトでも下がっているそして斜め下から猛烈にこすりあげてほしいのだ。ラケットヘッドを下げただけでとっても簡単になる。