ダイエットホワイト森山ダイエット日報-2019年1月3日ツイートシェアはてブ送るPocketどうも、ホワイトです。早いもので年明けも既に3日。昨日は結構な量を飲み食いしたので、計測結果が気になって仕方なかったですよ。1/3(木)81.8kg今朝の体重81.8kg。おみくじは今年も大吉。午前中に少し出かけて、昼過ぎにジム。夕方からは嫁さん側の両親が来てくれて、ビールも飲んで食事もよく食べてしまったので、かなり体重気になっていたけど82キロ台には行かず、やはり安定してきてますね。ここが一番油断しやすいポイントなので注意しよう。ジム行ったときに肩のフリーウエイトができたり、サイドレイズで思っていたよりも上がるようになっていたりと、コツコツと少ない重さで肩を強化してきた成果が出始めてきた。朝:コメダ珈琲でモーニング(コーヒー&トースト半分)昼:なし夜:タコとマッシュルームのアヒージョ、毛蟹、ズワイガニ、すき焼き、ビール350ml×3ダイエットツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyホワイト的「初めてブログを書きたいという人に勧める、無料ブログサービス3選」2019年は運動、行動で運を動かす年にするRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.2.23ダイエット日報-2019年2月23日ABOUTこの記事をかいた人ホワイト森山1978年9月30日生まれ。現ウェブデザイナー兼ウェブディレクター。人気ブログランキングへにほんブログ村ホワイト森山のプロフィール元プロレスラー。フリーランスのウェブデザイナー&ウェブディレクターのホワイト森山です。大人げなく、そして容赦なくバチバチ殴る蹴るプロレスやってました。今はウェブ制作のお仕事やらせてもらって平和に過ごしています。詳しいプロフィールはこちら。お仕事のご依頼・ご相談、その他メッセージなどありましたら、こちらからどうぞ!悪いようにはいたしません(笑)、安心してお問い合わせください。