測ってみまショーモンベルのクロスランナーポーチMのウエストベルトカット版、138g。スタート時に持つサプリ、118g。ジェル×2、ウィライプロ×3、SuperVAAM顆粒3、塩熱サプリ×4。ジップロックごと持ちます。補給時はジップロックごと出してほしいものを抜き出す。ジェルフラスク、25g。水は150ccくらい入ります。ジェルを入れておくのではなく、給水所でスポドリなどを入れる用。給水所間で喉が渇いたときに水分補給したい。給水所だけの水分補給では胃の処理が追いつかないかなと思って。前半は給水所だけで水分は足りそうだから、スタート時点でジェルを入れておくかも。