発達障害・生きにくい人のまとめ発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。ID:bSM36C/89最近、神経科学の専門誌「ニューロン」の2019年9月号にショートスリーパーの遺伝子が見つかったという報告が載った。ショートスリーパーとは、簡単に表現すれば短時間睡眠で生涯を健康に過ごすことができる人だ。睡眠障害の国際基準でもショートスリーパーは「正常範囲内だが異型(標準から大きく外れている)」な睡眠パターンとして取り上げられている。「疾患」ではなく「異型」と表現されるのは、短時間睡眠によって健康上の問題が生じないためである。困ったことに、ショートスリーパーと判定する絶対的な基準は設けられていない。「睡眠時間が何時間未満ならショートスリーパー」という具体的な数値がない。いうのも、脳波計測など信頼のおける方法で実質的な睡眠時間を長期間にわたり測定した「真のショートスリーパー」がどれくらいの頻度で存在するのか多人数で調べた疫学研究がないためである。一応の目安として成人の場合、典型的には「睡眠時間が5時間未満」とされている。最近の診断基準では「6時間未満」というものもある。加えて、日中の眠気がなく(もちろん週末の寝だめも無い)、睡眠不足による心身の不調が一切無いことが条件になっている。そのような極めてレアなショートスリーパーが多発する家系が米国で見つかり、カリフォルニア大学を中心としたグループが高度なテクニックを駆使して原因遺伝子までたどり着いた。ADRB1)と呼ばれる遺伝子のある塩基に突然変異が生じると睡眠時間に変化が生じることが明らかにされた。ADRB1は、男女関係なく2組ある遺伝子のうちの片方に突然変異が生じると高確率で短時間睡眠となる影響力の強い遺伝子であることを意味している。この研究グループはさらに、この突然変異によって、ADRB1から作られるタンパク質を構成するアミノ酸の一部がアラニンからバリンに置換されることでタンパク質機能が変化する結果、睡眠時間が短縮することを動物実験で証明している。ADRB1は睡眠や覚醒を調整する神経が集中する「橋(Pons)」と呼ばれる部位で多く存在し、脳を覚醒しやすい状態にしているらしい。今回ショートスリーパー家系で見つかったADRB1の突然変異はすでに遺伝子データベースに登録されており、その発生頻度は10万人当たり約4人とかなり稀な変異であることも判明した。先にも書いたように、真のショートスリーパーが人口中にどの程度存在するか分かっていないが、ごく稀に存在するショートスリーパーの一部がADRB1の突然変異を保有している可能性がある。ID:5whkB5/x0>>124全く一緒だわ。ID:dweLG/eX0単に眠気を感じないというだけで、体の各所にダメージ自体はあるだろ。ID:qE6rfZQW0上司がショートスリーパーで大変だった。ID:5whkB5/x0俺はロングスリーパーだわ。子供の頃からだが、最近は眠りが浅いから9時間は必要。12,634Amazon.co.jpで詳細を見るhttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1569201029/【衝撃】女性が男性をキモがる理由『負の性欲』が原因だった...。23:37知ってたしかもそういう人ってドーパミンが糖質寸前レベルでドバドバ出てるからテンションがいつも高い上に内臓も強くて、酒もかなり飲めるので相乗効果で人脈もかなり広い。故にそういう人間が経営者にもなりやすいし出世もしやすくドーパミンで頭がハッピーターンだから「自分の感覚をそのまま他人に適用する」のでブラック企業があっという間に出来上がる。理数系壊滅的なASDは底辺職まっしぐらちなソースは私。00:45>>10うちの社長もたぶん多動タイプ兼アスペ。診断ないから断定はしないけど、お兄さんが診断済みって言ってた。早朝どころか深夜から出社するし、朝苦手な部下をディスりまくるし、正直言って迷惑。00:03わいADD睡眠時間を7時間取らないと動悸、息切れ、吐き気、全身倦怠感が起こるのが普通じゃないことを30才過ぎてから知って衝撃だった。自分の中で当たり前だったけど「睡眠不足でこうなる?」と聞き始めたらみんな「そんな風にはならない。眠くて怠くはなる」ばっかり。ここでもう普通の人には勝てない人生なのだと悟った。01:50自分はどれだけ寝ても中々満足できないし起きても大体4時間くらいで眠くなってしまうよ。06:56よく眠れないのに眠りたくて仕方ない。中途半端な時間に目が覚めてその上仕事だと地獄。プロフィール凹凸ちゃんねる@hattatu_matome生きにくい人のまとめサイト。発達障害、メンタルヘルスからLGBTやコミュ障まで。現代のマイノリティについての情報をまとめております。(※MBTI始めました)お知らせ虚弱体質克服のため、最近ジムに通い始めました。→完全に筋トレにはまってしまう。(2015-06-19)Amazon.co.jpで詳細を見る明日も、アスペルガーで生きていく。889Amazon.co.jpで詳細を見る傷口から人生。生まれ持った性質を否定する人類の誤りについて。「女性のASD」に関する研究が話題に。実は『ミソり』と呼ばれ誰にでもある現象です。「知識」というのは”ワクチン”なので、教育の受益者は社会全員です。reserved.アクセスランキング。