ヒーリング》お問い合わせ・申し込みはここ052-833-1623こんにちはスタジオウーヌスのギリです。身を削っていませんか?そんなことを考えさせるOSHOの話です。以下、OSHOの言葉です。老子が弟子とともに旅をしていた。彼らは、何百人もの樵(きこり)たちが木を切っている森にやってきた。森全体が、無数の枝をつけた一本の大木を残して、ほとんど切り倒されていた。その木は一万人が木陰に坐れるほど大きかった。老子は弟子たちに、なぜその木は切られていないのかをたずねてくるように言った。彼らは樵のところに行ってたずねた。すると、彼らは言った。「この木はまるで役に立たない。枝という枝に節があり、これからはなにも作れない。まっすぐな枝がひとつもない。燃料にすることもできない。この木はまったくの役立たずだ。弟子たちは戻って老子に伝えた。「この木のようになるがいい。切られてどこかの家の家具になってしまうだろう。お前たちが美しかったら、市場で売られて商品になってしまうだろう。この木のようになるがいい。役立たずに......。老子はあなたとはまったくちがった生をもっている。彼は最後の者でいなさいと言う。世間をまるで自分がいないかのように動くことだ。自分の価値を証明しようとしてはいけない。生を役立たずのままで楽しむがいい。妊婦健診で知らされる苦しみ』という記事を読んで、何度も泣きました。いのちの尊厳に触れて、感動しました。無能症の赤ちゃんとお母さんの話です。無能症とは、脳の一部、または、全部が欠如する疾患です。現在の医療では、主産前にそのことがわかる。殆どの、母親が中絶する。生まれる前に、そのいのちを止めることは、苦しく辛い中には、出産を選ぶ人もいる。自分の身体の中で育っているいのち、その存在が、この世に数日しか生存できなくともそのいのちを全うさせたい・・・そんな人のインタビュー記事を読んだ。朝の8時に生まれ、翌朝5時に亡くなった。その間に、母乳を2回飲み、4回排泄した。牧師から洗礼を受けた。言う・・・この記事を読んで何度も慟哭した。いのちの尊さに、打たれた。名古屋》お問い合わせ・申し込みはここ052-833-1623ヒーリングジャーニーのモニターのAさん初回に、自分自身を癒すためのの約束、コミットメントをしてください。このジャーニーの期間を通じて、あるいは、一日一日・・・そんな話をしました。次回、こんなふうに仰ってました。日常のとてもシンプルなこと食事のこと、ゆったりと気持ちよく、美味しいものを食べること眠る前に、携帯を見ないこと寝床を暖かくして気持ちよく入れるようにすることそこで本を読んだり、静かな時間を持つことそんなシンプルで基本的なことをきちんとしたいと思いました。日々の何気ないことをより意識的にすることそのことが、生活や人生の質を変えます。私もなかなかできてないことです、Aさんに学びたいと思います。ボデイワーク》お問い合わせ・申し込みはここ052-833-1623こんにちはスタジオウーヌスのギリです。クラニオやリバランシングマッサージのセッションをすると足が冷えている人が、たくさんいます。足首から下そして特につま先の冷たい方そういうギリも、つま先冷たいですね。言うことでもあります。あなたはどうですか?リズムを刻みながら歩いている黒人が、足先が冷たいって思えないよね?肉体にしっかりいて、グラウンディングしている人の典型としてアフリカンやアフリカンアメリカンの例を出しました。簡単にできる足先冷え性対策です。セッション中、セッション後にお伝えしようと思いながらよく忘れてしまいます。今日は、しっかりここに書いておきますね。身体に衝撃を与えるようでしたら、静かに・・・・これを何十回か自分のペースでします。つま先まで血流がよくなります。これをすると、つま先に自然に意識が行くようになり、ギリの場合、変わります。つま先で、蹴るよに歩いている自分の足を見付けます。骨に刺激を与えると、若返りに働く骨のホルモン(オステオカルシン)が多く分泌されます。これもとても身体によく働きます。歩いたり、ジョギングするのもいいですね。生き方まで含めた健康法です。関心のある方は、調べてみてください。)等も参考にしてください。ヒーリング》セッションのお問い合わせ・申し込みはここ052-833-1623こんにちは、スタジオウーヌスのギリです。立春が過ぎて、寒い日が続きます。風邪等引かないように、意を付けてお過ごしください。前回、姿勢、そして、仙骨、骨盤について書きました。今日も骨盤についての続きです。BOX)パソコンの前の姿勢です。あなたは、どんな姿勢ですか?左の女性は、骨盤が立っている姿勢。真ん中は、骨盤が前傾、反り腰。(https://training-studio-buddy.com/blog/201812272149/)今度は、立っている姿勢です。骨盤の図を見てみましょう。両手で触ることができますね。その真ん中にあるのが仙骨。下腹部を触れると、恥骨があります。恥骨は、人によっては、少しわかりにくいかもしれません。指先で、下腹部を押しながら触れてみてください。椅子等に座る時にあたる坐骨。座りながら、お尻の下に手をやると見つかります。骨盤は、私たちの身体の土台。感謝の気持ちをもって、触れてみてください。私たちの身体も、私たちの気持ちに、応えてくれます。この図を見ながら、やってみると、きっとわかりやすいでしょう。私たち人類は、唯一、垂直に立って活動をします。それが、私たち人類の一番の特徴、性質を骨格が示しています。そのことの意味はどういうことでしょうか?そして私たち人類の使命とは?さて、身体に戻ります。骨盤には、様々な筋肉がついています。(https://ourage.jp/column/karada_genki/125577/)これは、骨盤の前面。骨盤の色々なところが、背骨や足に筋肉を介して繋がっています。(https://ourage.jp/column/karada_genki/125577/)こちらは、背面。回線筋群という、大腿骨と骨盤を繋ぐ筋肉群があります。股関節を稼働させます。股関節を動かすのにも様々な筋肉が関わっています。骨盤に繋がっている重要な筋肉の一つに、ハムストリングスがあります。坐骨と脛骨(膝から足首までの大きな骨)を結んでいます。それをハムストリングスと呼びます。骨盤が後傾すると猫背になります。(https://style.nikkei.com/)このイラストには、ハムストリングスが描かれています。無理に前屈しないで、背中を真直ぐに、少しずつ、前傾してみてください。膝の裏や、ももの裏がつっぱって痛くなりますよね。お尻のあたりでも、感じるでしょう。坐骨に、ハムストリングスがくっついています。骨盤が後傾しがちな人は、このハムストリングスのストレッチがいいですね。ももやひざの裏を伸ばすストレッチは、色んなやり方がありますね。ストレッチをしながら、自分自身の骨盤、仙骨の様子を感じてみましょう。立つ姿勢、歩く姿勢、そして座る姿勢きっといろんなことに気づくヒントになると思います。ギリ心身のケア、しっかりしたタッチリバランシングマッサージ最後まで読んでいただき、ありがとうございます。companyname。