その他,ブログ,体の豆知識,同年代にエール!こんにちは!スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!最近寒くなってきて、体調を崩される方が多くスタジオの予約もキャンセルが増えてきています。キャンセルをしないでください!と言いたいのではなく、体調不良の時はしっかり休んでください!!!日本の文化なのでしょうか?一生懸命働くことが美徳。仕事を休むなんて、非常識。いうような考え方がまだ世の中ではまだ根強い気がします。風邪やその他の体調不良であっても仕事を休んじゃいけない雰囲気を察して無理して働いてしまう人も少なくはないと思います。実際、スタジオのお客様でも勤務中にケガをして、結果的に骨にヒビが入っていたのですが、その日は勤務時間が終わるまで働いて帰ったそうです。「頑張り屋さん」と言えばそうですがさすがに辛い思いをしているのに働かなきゃいけないのは休んではいけない雰囲気のせいのような気がします。仕事が忙しくなり体調を崩しやすいこの時期だからこそ意識したいのは「しっかり休む」という事です。眠れていない少し風邪を引いている身体に痛みがあるこのようなことを軽視せず、今何が最優先かをしっかり判断してください。そのような状態でトレーニングをしてもトレーニングの効果は半減どころか体調不良を悪化させてしまいます。本当に疲れているときに「疲れている」と声を上げる事に罪悪感を持ちすぎなくてもいいのです。体調不良なら、休む勇気を持ってください。皆さんの健康が第一です。