manager寝苦しい。みなさんぐっすり眠れていますか?すっきりと目覚めていますか?最近のこの蒸し暑さのおかげで空調の番人になっております。小さいお子さんがいらっしゃると、自分のことだけではなく家族の体温管理もしなくてはなりませんよね。子供をみていると、寝入って1時間半頃にもぞもぞと動き出します。小さい時には、その時間帯に汗をかきやすく、寝言を言ったり、トイレのタイミングだったりします。ほかのお母さん方からも、子供が起きると自分も起きるのでぐっすり眠れないといったお話をききます。歯ぎしりや夜驚症、おねしょなどがある場合、「疲れとストレスだからすぐ治るよ~。」と言われても、いつ治るのかな?と心配になりますよね。小児科の先生に尋ねると、やはり個人差があり、症状がでる子もいればでない子もいて、薬でも漢方でもすぐに治せるものではなく、時期が来れば治るとのこと。「レム睡眠行動障害」という症状もあるようで、こちらは病院で診断を受けた方がよいとのことです。レム睡眠、ノンレム睡眠と関係があるということまではわかるのですが、もう一歩踏み込んで原因を知りたい!ということで、やっぱり「脳」。図書館で脳について調査。図解だから読みやすい。