東京でマクロビ料理教室を開く管理栄養士のホームページです。少人数制の丁寧レッスンで、初心者様にも安心。ダイエットにもぴったり!体の中からキレイになるオーガニックの食材で、ヘルシーな野菜料理やスイーツのレシピも掲載中。☆2月のマクロビ料理教室日程2月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。☆3月料理教室日程はこちら最新のご予約状況2.3月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。夏にはひんやりとしたお菓子が美味しいですね♪アイスやゼリーなど、ついつい食べてしまいますがマクロビで作ることで、やさしく楽しむことができます。初心者様も大歓迎です☆彡フルーツを使って、さっぱりとやさしい冷夏を楽しんでみませんか?・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。暑い日には、さっぱりひんやり冷たいお菓子が美味しいですよね♪アイス、シャーベット、ゼリーなどついつい食べ過ぎてしまうもの。そんな冷たいデザートもマクロビオティックで作ると、少しやさしく楽しむことができます。今年は、より簡単なレシピで、フルーツも使った爽やかなメニューになりました。白砂糖、動物性の素材は不使用。グルテンフリーで小麦粉も不使用です。『フルーツで楽しむ♪夏の冷たいマクロビお菓子~グルテンフリー』*全てグルテンフリーのレシピです*フルーツは季節のものに変更する可能性があります◆”フルーツのマクロビアイスフルーツとマクロビアイス生地を固めたちょっと濃厚な冷たいアイスケーキです。◆”はちみつレモン風寒天ゼリーちょっと甘酸っぱい爽やかゼリーです。上にフルーツを飾って華やかに仕上げます。◆”キウイのフローズン豆乳ヨーグルト豆乳ヨーグルトとキウイを使ったさっぱりとした冷たいスイーツです。◆”マクロビあんの簡単♪水まんじゅう今回は、葛粉と米粉を使って、型に流す簡単レシピです。◆”三年番茶、ハーブティーなど体を冷やさない飲み物と一緒に。→同じ量でも低カロリー&太りづらく卵、バター、生クリームなど動物性の油カット→実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪*一般的なお菓子との比較です。お菓子を止められない・・・ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪やさしい甘さと美味しさに慣れるとお砂糖の量も自然に減らしやすくなります。