最直(もうじき)です。さあ効きましたらソロソロ上がりましょう。時間湯入浴後に行って頂きたいこと時間湯は入浴後しただけでは、時間湯の本当の効果を実感するのは大変難しいことです。入浴後に以下の事を行って頂けると時間湯を本当の意味で体験できるかと思います。必要な物バスタオル2〜4枚1.湯から上がった後に頭からすっぽり一枚かぶります。2.胴体にバスタオルを巻きます。3.足に最後の一枚を巻きます。4.座る所にもバスタオルを敷く。(あればでOKです)2枚の場合:胴体と足に巻いて下さい。1枚の場合:肩から掛けて体育座りの様に座りバスタオルで全身を覆ってください。※衛生上の問題でタオルの貸出は行っておりません。その後は静かに座って最低でも10分は休んで下さい。ふくらはぎ、足下全身から驚く程の汗が出てきます。普段汗をかかない方でも信じられない程の汗が出てきます。一段落すると汗の流れが出にくくなります。したら終了の合図です。終了後ふくらはぎなどを揉んでみると柔らかくなっていることが実感できると思われます。注意事項1.入浴後お急ぎでもどこかで必ず体を休ませてください。2.終了後は必ず水分摂取を行ってください。脱水症状を起こす可能性があります。3.飲み物は温かい飲み物を摂取することをお勧め致します。これは体を冷やさないためです。湯治を効率よく行う為に湯治中の基本として。冷たいものを飲まない。酒、煙草、辛いもの、自己判断での薬物摂取等は止める。入湯と入湯の間に短く仮眠する。皮膚病、内臓疾患は甘いものも少量。肉類、油物も過度に摂取しない。引きこもらず、体力に応じて散歩や運動。身の回りを綺麗に清掃する。決まった時間に規則正しく入湯する。時間湯も共同浴場も礼儀と譲り合いを忘れず、元気よく挨拶を。※以上は時間湯では基本中の基本ですが、要は湯治による体質改善は勘や思い込みでは成功しません。禅1.湯上りは、正座、又は結脚不座にて静かに蒸す。目は半眼(5〜10分)2.人の話を黙して聞くも修行。経1.入湯前、後の祈り、湯神への感謝の心。2.一入湯ごとに六魂を清める如く入るべし。人の見ぬ所でこそ心を込めて掃除する。湯ごとに六魂を清める如く入るべし。