橋本弘紀TweetShare+1HatenaPocketRSSfeedlyGoldストレッチの橋本です。僕の30代前半の頃の写真がひょっこり出てきました。😕この頃は慢性的に腰痛とぎっくり腰と頭痛があり、たびたび腎臓から石が出て、ひどい時はまぶたの裏からも石が出てきてました。病院に行くと、腰椎のヘルニアだからとりあえず手術してみるか?だとか、自覚のない肩こりがあるから運動しろ!だとか言われてました。自分なりに運動量を増やしてみました。運動量を減らさざるをえなくなってしまった。それからは藁にもすがる思いで自分なりにストレッチをやり始めたのですが(毎晩)、やり続けてるうちにスゴイ事が!カロリー制限をしていた訳ではないのに、少しずつ痩せていったのです。_)最初は面倒だったストレッチも、すっかり習慣として身に付き、ストレッチせずに寝るのは、歯を磨かずに寝るのと同じくらい気持ち悪い感じがするようになっていきました。なるともう良い事だらけで、ストレッチするな!と言われてもやめられない。検査に行ったり、カロリーを気にしたりという余計な心配もすっかりしなくなりました。僕にとってストレッチほど楽なものはありません^^やり方は簡単。20~30分くらいやってみましょう!頑張るのは最初の頃だけですから。ここまでは出来なくてもよい!(^^)!そのうち何らかの結果が出てきて意欲が高まり、気付けば当たり前の感覚で楽に出来るようになりますから。以前に一度だけ腕時計のベルトを作ったことがあるのですが、細か...2019.12.28ボロボロに破れた僕のセーター。ゴールドストレッチ(柏市)照明を落としたリラックス空間は女性に大人気です。JR柏駅から歩いて2分の駅前ストレッチをお仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。