プライバシポリシーお問い合わせトップヨガ半分の下を向いた木のポーズ半分の下を向いた木のポーズ【アルダ・アドー・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ】をご紹介。体幹・二の腕の引き締め、内臓の活性化、猫背改善に効果的なトレーニングです。身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。モデル・インストラクター:AMI2010年から都内でヨガインストラクターとして活動開始。心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とし、ヨガとアーユルヴェーダを日常生活の一部として取り入れている。在るがままに自然体で生きて行くことが信念。新規会員登録ログイン。