技術職として名古屋で働く32歳。身長も顔面偏差値も残念ながら、女性の経験人数は二桁を軽く突破。見た目が良くない分、そのノウハウは確実にモテたい男性達を支援できると思い立つ。笑いを取ること、プレゼンや雑談が得意。自分の様々な知見や思考が役立つこともあると知り、少しでも役に立てばと思い、ブログを始める。骨の髄までラーメンマン。本記事では、人気爆発中のドクターエアの振動マシン「3DスーパーブレードS」を使った肩こり改善方法についてご紹介します。「ドクターエアの振動マシンを購入したんだけど、肩こりの改善にも使えるなら、ぜひ活用したい!」このように考えている方も多いでしょう。私自身、ダイエットのために「3DスーパーブレードS」を購入しましたが、肩こり改善にも使えるということに気付いてからは、仕事終わりの肩こり解消に活用しています。ダイエットに肩こり解消に、あらゆる面で大活躍してくれています。それでは肩こり解消方について解説していきます。30代や40代になると、代謝が落ち、急激に体型維持が困難となります。「食事は楽しみたい」「食事制限は我慢できない」と、自分を強く制御することができない人の気持ちは、非常によく分かります。いくらドクターエアで、楽々と運動ができても、食事で工夫できなければ大きな効果は見込めません。そんなあなたにこそ、ファンケルの「カロリミット」をおすすめします。カロリミットは、ダイエットサプリという数多の商品の中で【楽天売れ筋ランキング】【Amazon売れ筋ランキング】共に【1位】を獲得しております。本記事のドクターエア共々、ぜひ購入を検討下さい。動き出すなら、今この瞬間です。現状を変えないと、これからも変わることはできないでしょうから...。※本記事と共に読みたいおすすめの記事はこちら!ドクターエアの3DスーパーブレードSの半年の効果!かゆいけど頑張った結果は?最近流行りのドクターエアの振動マシンを、みなさんはご存知ですか?上記は我が家のブラックなドクターエアちゃんです。笑この写真を見て、ああ!ってなった方も多くいらっしゃるかもしれません。それもそのはず、今やヤマダ電機やビックカメラなどの家電量販店にい...ドクターエアの振動マシンでお腹に効果的な使い方は?腹痛やかゆみを防ぐ乗り方は?ドクターエアの振動マシンでお腹に効果的な使い方は?腹痛やかゆみを防ぐ乗り方は?ドクターエア3Dスーパーブレードでは、ほとんどの方が仁王立ちをして乗っているかと思いますが、実は様々な乗り方があるんです。その乗り方によって、それぞれ身体に作用する効果が...【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?最近流行りのドクターエアの振動マシンを、みなさんはご存知ですか?ご存じなければ、先ずは下記記事からご参照下さい。肩こり解消だけしたい人!ドクターエアの肩こり解消グッズはこれ!ドクターエアの振動マシンで肩こり解消する方法1座り乗りテレビを観ながら楽ちんに肩こりを解消できる乗り方がこちらです。ドクターエアの振動マシンに座り、両手でがっつりと掴みます。脚は座りやすいように自由にしてください。後は自分の肩に効くように腕に支える力を変えたり、肩の入れ具合を色々変えて試行錯誤して下さい。私のおすすめは、胸を前にしっかりと突き出し、腕にかける力を出来る限り減らし、振動で肩がぶるぶる震える感覚を大切にすることです。ちなみに、慣れるまでは・振動レベルはwalkかjog(runは避ける)・MAX30分(2回分)までとすることをおすすめします。この乗り方で強い負荷をかけると、頭がガクガク揺れますしノドがブルブル震えて気持ち悪くなります。肩こりを解消しようとして頭痛を抱えることになるような逆効果を受けないようにしましょう。徐々に慣らすことが大切です。お尻が痛くなる人は、タオルを引いてみましょう。痛みを感じにくくなります。どの乗り方にも共通して言えますが、自分には合わない乗り方だと感じたら、他の乗り方を試すことをおすすめします。ドクターエアの振動マシンで肩こり解消する方法2腕乗せドクターエアの公式youtubeが展開している、肩と背中のマッサージができる乗り方がこちらです。引用元:https://www.youtube.com/watch?v=Phvp1oh-qvQ動画より抜き出したポイントを下記します。1片腕を肩からまっすぐ伸ばし、拝むようなポーズでブレードに手の平を乗せます。2ブレードに乗せた手の平の向きを変え、側面や甲側も乗せていきます。3反対側も同じように行いましょう。4腕を曲げず、背中も丸まらないように姿勢を保ちます。5両腕を肩幅に保ちながら伸ばし、両手を本体に乗せ、背中が心地よく伸びる位置でキープします。時間や振動の強さが出てきませんので、私が実際に試した感覚から、おすすめを下記します。・振動レベルはwalkかjog(runは避ける)・連続ではMAX15分(1回分)とし、再度使用する場合は休憩をはさむ。・左右の腕の交代感覚は、3分ほど。ぶっちゃけ、「腕を曲げずに背中も丸まらないように姿勢を保つ」のが、若干つらいです。無理して逆に腰を痛めないように、適度に休憩を取りながら行いましょう。動画を参考にしたい方は、下記を見てください。動画はこちら!※ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)について、よくある質問と口コミをまとめた記事を下記します。何らかの悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてください。【ドクターエアの振動マシンの口コミまとめ】1年半以上使った評価付き引用元:https://hobby23.net/archives/super-blade/「ドクターエアの振動マシンって本当に効果ある?」「ドクターエアのブルブルマシンって割と高いけど、コスパ良いの?」「3Dスーパーブレードを使ってると身体がかゆくなるけど、みんなもかゆくなったりする?」「...肩こり解消だけしたい人!ドクターエアの肩こり解消グッズはこれ!本記事では、ドクターエアの振動マシンを使った肩こり解消方法についてご紹介しました。振動マシンを使った肩こり解消方法ですので、そもそも肩こりを解消するだけならば、肩こり解消に特化したマシンには勝てません。シンプルに肩こりを解消するだけならば、下記のマッサージグッズをおすすめします。※本記事が少しでもあなたのお役に立てたなら、下記のシェアボタンで、ぜひ本記事をみんなにもシェアしてあげてください。ー以上ー30代や40代になると、代謝が落ち、急激に体型維持が困難となります。「食事は楽しみたい」「食事制限は我慢できない」と、自分を強く制御することができない人の気持ちは、非常によく分かります。いくらドクターエアで、楽々と運動ができても、食事で工夫できなければ大きな効果は見込めません。そんなあなたにこそ、ファンケルの「カロリミット」をおすすめします。カロリミットは、ダイエットサプリという数多の商品の中で【楽天売れ筋ランキング】【Amazon売れ筋ランキング】共に【1位】を獲得しております。本記事のドクターエア共々、ぜひ購入を検討下さい。動き出すなら、今この瞬間です。現状を変えないと、これからも変わることはできないでしょうから...。※ドクターエアの3Dスーパーブレードについてもっと知りたいなら、下記の記事を読むことをおすすめします。ドクターエアの3DスーパーブレードSの半年の効果!かゆいけど頑張った結果は?最近流行りのドクターエアの振動マシンを、みなさんはご存知ですか?上記は我が家のブラックなドクターエアちゃんです。笑この写真を見て、ああ!ってなった方も多くいらっしゃるかもしれません。それもそのはず、今やヤマダ電機やビックカメラなどの家電量販店にい...ドクターエアの振動マシンでお腹に効果的な使い方は?腹痛やかゆみを防ぐ乗り方は?ドクターエアの振動マシンでお腹に効果的な使い方は?腹痛やかゆみを防ぐ乗り方は?ドクターエア3Dスーパーブレードでは、ほとんどの方が仁王立ちをして乗っているかと思いますが、実は様々な乗り方があるんです。その乗り方によって、それぞれ身体に作用する効果が...【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?最近流行りのドクターエアの振動マシンを、みなさんはご存知ですか?ご存じなければ、先ずは下記記事からご参照下さい。引用元:https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/bodyplus/item/1006/「ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)って、あんなに激しく身体を振動させて、健康被害ってないの?副作用とか怖いんだけど・・・。「ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)を買おうか悩んでいる。「ドクターエアの振動マシンを買おうか悩んでいるけど、消費カロリーってどれぐらいなの?」「本当に痩せるの?」「ジョギングとどっちがいいの?」このように、ダイエットしようとしたり、身体を引き締めたいと悩んでいる方にとって、乗るだけでテレビを観ながら痩...【ドクターエアのデメリットを正直に教える】3DスーパーブレードSについて引用元:https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/bodyplus/item/230017/「ドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)について、正直な口コミを知りたい!」「ネットで評判を調べると、良い事ばかり書いてある。本音のデメリットを知りたい。やまと接骨院は、交通事故の治療に強みを持つ接骨院です。「3...記事を読むドクターエアの振動マシンでお腹に効果的な使い方は?腹痛やかゆみを防ぐ乗り方は?「振動マシンはどうやって乗れば効果的になるの?」その答えは本記事にあります。本記事では、最も有名な振動マシンであるドクターエアの3DスーパーブレードSで、効果的な乗り方を画像付きでご紹介していきます。お腹が痛くなったりかゆくならない乗り方も特集しています。「ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)を買おうか悩んでいる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日常に潤いをもたらす!知って得する情報デリバリー.。