「背骨」をアップデートする。「背骨」をアップデートする。「背骨」をアップデートする。2018年3月16日FacebookTwitterはてブPocketFeedly私は「背骨」という言葉があまり好きではありません。理由は「一本の骨のように感じてしまうから」です。「声を出すにあたってのボディマッピング」でも少し触れましたが、背骨は24本の骨からなっています。以降は「背骨」という言葉は使わず、「脊椎」と表現しますね。脊椎の一番上、頭蓋骨と接している骨が第一頸椎で、これを含めて7本の頸椎が連なっています。首の後側を触れると、ちょうど出っ張ったところがあります。このあたりが第七頸椎です。胸椎は第七頸椎の下の骨から、12の骨で成り立っています。胸椎は肋骨と繋がっている骨でもあります。軟骨を介して肋骨につながります。ここまでの肋骨は弧を描くように前側まで来て、胸骨につながり、肺や心臓などの臓器を守っています。第十一,十二胸椎には肋骨がついていないのか?というと、もちろんあります。前側までは来ておらず、後ろ側だけにしかありません。腰椎は5つで構成されています。腰椎は上下に連なる椎骨のみなので、最も稼働域が広いです。(胸椎は肋骨に繋がるため可動域は狭いです。試しに胸椎や腰椎を動かしてみて、動きの幅の違いを感じてみてください。)腰椎の下に繋がるのは仙骨です。仙骨を包むようにして骨盤があります。人間の身体には、第一頸椎から第五腰椎までの24の椎骨と仙骨が縦に連なっていて、これが身体を支えています。それぞれの椎骨は隙間なく連なっているわけではなく、椎骨同士の間には椎間板と呼ばれる軟骨があります。椎間板ヘルニアはこの椎間板がすり減ったことで起きる症状です。ここで実験してみましょう。できれば二人以上で実験するとよりわかりやすいと思います。皆さんの右手も左手もグーにしてください。