❌20:40プロテインダイエットお昼寝しすぎだ。体脂肪...17.67kg筋肉量...37.0kg今日も、頑張りまーす咳がのこっちゃって夜中に止まらなくて睡眠不足な感じです。昼寝をすると夜の咳が減ることが判明したので、今日も少し昼寝します。体調が戻らず、ダイエット日記じゃなくなってきてる件。踏み台昇降を毎日きっちりやろう。下の子の睡眠が乱れてる。昼寝をがっつりしたから今日は10時半ぐらいに寝た。塩分大切ですね~~~お昼寝つきの睡眠もたっぷりと・・・とってます。甘いものやポテチなど良くないものが多い!食べすぎ。昼寝が多い、寝る時間遅い。バーガー食べたいというので、お昼、ランチ。ダイエットの本立ち読みして、帰ってきたけど、、、なんか、疲れた。なんでこんなしんどい?と思ったら、昨日、2時まで寝れなくて、朝、4:30に起きだった。