鶏の手羽元とぶなしめじの一人鍋。ものすごく美味でした。↑こうして、頑張って肉を食べるのは、理由がある。鬱の人は、動物性タンパクを一日300グラム摂れば二週間で改善する、という説を読んだからだ。「菜食主義者や僧侶は動物性タンパクを摂らないのに、鬱にならないではないか」。食事が偏っているのを自覚した私は、できるだけ肉を一日300グラム食べてみることにした。できれば鶏の胸肉が良いそうだ。胸肉ばかり食べていたので、飽きてきて、今日は売り出しだった肩手羽にしました。Comments(0)陋屋日記・セルフヒーリングの始め目標を持つことはいいことだ。転地療養から帰った私には、目前の目標があります。二週間くらいで、今の、死体のような外見を脱することです。労◉局とのトラブルは、今は置いておきます。庶務課長とのやり取りの感触では、どうもしばらく解決しない感じです。庶務課長は、当事者になるのを嫌がっている模様。異動のシーズンが目前だから、皆、金銭絡みの不祥事から逃げ切りたいよね。諸事情で写真も撮ることだし、バレンタインデーに外見を少しでもマシにすることに設定してみます。氣功師のB先生と転置療養の甲斐あって、関節の稼働範囲が一気に広がりました。そのままにしておくと、また元の日状に戻って、同じことの繰り返しになってしまいます。そこで、今まで息が詰まってできなかったストレッチを開始。骨格の歪みと不具合を、自分でケアしていきます。頚肩腕・要痛症と鬱を長年患ったため、改善には、投資してきました。下手なプロより自分でやった方が効きます。「定年後、仕事が無い。どんな求人を見ても、出来る気がしない」、と、常々思っていました。「文学・美術でおかずが買えるはずもなし」。文学・美術以外にもありました。「ヒーリング全般」です。疲れた心身への癒しは「必要経費」と割り切って、お金と時間をそそぎました。職場復帰を果たしました。総合的な自己メンテナンスの考え方を伝授して行こうか。専門分野は講師を招いて、依頼者の要望に合うプログラムを組む。人形作りや、立体にも色々挑戦したいのが本音です。本当に、労働とは神の呪いですね。そのようなわけで、二週間で「死体みたいな外見」がどれだけ改善できるか、試みてみたいと思います。ビフォー・アフター的な画像も、そののちに公開できれば、公開します。こんな髪型になるかもしれない。諸事情で撮影もすることになっている。久々に、ヴィジュアル系幻想詩人の自分を取り戻さなくては。3分くらいでできる髪型だ。頭皮への負担もほとんど無い。片方ずつ頭頂部の髪に巻きつける。止めたゴムが見えないように、シュシュで覆う。髪を止めたゴムにざっくり刺さるような感じで挿す。ヘアアクセサリに応じて、さらに変化をつけられる。いうことをやっていると、楽しい。色々な案が浮かんでくる。ヴィジュアル系朗読詩人とも呼ばれた。幻想的な人物画を描くのが好き、という面だろう。衣装やアクセサリーを自分で考えるのが好きなのだ。髪型も下ろしたそのままの髪型に落ち着くことが多い。最終的に簡素を選ぶのかもしれない。綺麗な人は何でも似合う。全体の雰囲気、オーラ、そうしたもののことである。