19:04:37facebookやらtwitterやら最近やっとfacebookを楽しめるようになってきました。巷で流行っていることは知っていましたが、登録してたま〜〜〜〜に見るだけの人でした。先日まで一緒に働いていた研修生さんにいろいろ教えてもらって、その機能の深さを知ることができました。ブログ1本だったわが事務所の所長も、自分のアカウントを持って書き込みしているご様子・・・。探せば結構出てくるんですね、昔の知り合い。それでもちゃんとやってる人は3割くらいでしょうか?だいたいの友人はリア充!?なのかfacebookでお見かけしません。数人のつながりができた私は毎日コメント&チェックをするようになりました。それから個人とは別の団体や法人のページも充実していることがわかり、情報収集もしています。twitterの楽しさは未だにわかりません。1日に1回はのぞくのですが、あまり興味のわくツイートがないんです。10:37:411日1食でいいんです。1ヶ月一緒にお仕事させてもらった研修生さんは、昨日で終わりです。空いた席を見ると少し寂しいのですが、気を取り直して楽しくお仕事しようと思います!私は1日1食主義です。半年くらいになりますかねえ??そうです。巷で有名なあの「南雲先生」の信者なのです。南雲先生は医師で、1日1食をすすめています。半年くらい前に、先生がインタビューを受けている雑誌を読んでから、私もそれを実行しています。朝食を抜いて1日2食の人はけっこういますよね。1日1食プランでは朝と昼を抜きます。夜ご飯は好きなものを食べてよいことになっています(南雲先生の本には細かいルールもありますが、とりあえず・・・)。お腹がすかない私は、そんな生活にすぐに慣れることができました!でも、周りの人に理解してもらうのはなかなか難しいです。栄養を摂ることを良し、とする人は今でもいっぱいいますからねえ。朝・昼を抜くとちゃんと夕方にはお腹がぐぅ〜とすいてきます。この「おなかが鳴る感覚」が大事なんだそうですよ!!若返りスイッチがONになるそうです。確かに南雲先生は50代なのに30代に見えるんですよね。慣れれば1日2、3食食べることが苦痛になってきますよ。夜ご飯をとても美味しくいただけるのです。「1日1食」がもっと広まって市民権を得てくれれば良いと思います。有名な「霧の森大福」というお菓子があります。里佳子も大好き(●^o^●)なんとこの大福は4重構造。中心にクリーム、そのまわりにこしあん、そしてそれらを抹茶を練りこんだ餅でくるんだうえ、さらに1個ずつ抹茶をまぶしています!うーん♡(*^_^*)♡すでによだれが・・・♡しかも!!!使用している「新宮わきの茶」は、30年間農薬を一滴も使用せずに栽培されたお茶。31アーカイブス2020年02月(13)2020年01月(19)2019年12月(21)2019年11月(20)2019年10月(21)2019年09月(18)2019年08月(15)2019年07月(22)2019年06月(20)2019年05月(19)2019年04月(18)2019年03月(7)2019年02月(1)2019年01月(3)2018年12月(4)2018年11月(12)2018年10月(9)2018年09月(12)2018年08月(18)2018年07月(20)2018年06月(21)2018年05月(20)2018年04月(18)2018年03月(21)2018年02月(19)2018年01月(20)2017年12月(21)2017年11月(20)2017年10月(21)2017年09月(22)2017年08月(21)2017年07月(20)2017年06月(22)2017年05月(20)2017年04月(19)2017年03月(22)2017年02月(20)2017年01月(15)2016年12月(16)2016年11月(20)2016年10月(23)2016年09月(19)2016年08月(24)2016年07月(23)2016年06月(24)2016年05月(20)2016年04月(24)2016年03月(26)2016年02月(25)2016年01月(24)2015年12月(23)2015年11月(22)2015年10月(25)2015年09月(20)2015年08月(20)2015年07月(25)2015年06月(23)2015年05月(18)2015年04月(20)2015年03月(21)2015年02月(19)2015年01月(22)2014年12月(22)2014年11月(17)2014年10月(22)2014年09月(21)2014年08月(19)2014年07月(22)2014年06月(23)2014年05月(20)2014年04月(21)2014年03月(24)2014年02月(20)2014年01月(21)2013年12月(19)2013年11月(21)2013年10月(23)2013年09月(20)2013年08月(24)2013年07月(24)2013年06月(18)2013年05月(15)2013年04月(13)2013年03月(15)2013年02月(20)2013年01月(30)2012年12月(25)2012年11月(2)リンク★株式会社愛進のホームページ★ミュージシャン・ダニーのブログです。