こちゃもう疲労困憊!疲労の溜まり方は性格で変わる?ツイートシェアはてブLINEPocketほかの人と同じことをしてるはずなのに、なぜか疲れている。疲労がたまる人と、たまらない人の違い。実は、性格の違いによって異なるんです。疲れやすいあなたは、もしかしたら性格が原因なのかもしれません。性格は、その人の思考によってできています。思考は情報を知っているかどうかの違いです。疲労をためやすい人でも大丈夫。今日からでも、思考を変えることで疲労をコントロールすることができます。性格の違いを知り、疲労をコントロールしていきましょう。自分では気づかないストレスとは。疲労の原因は体にかかるストレスです。体のストレスは、身体的、精神的なもの。大きく分けてこの2つです。意識されやすいのは、身体的ストレスです。身体的ストレスは、直接的な原因がわかりやすい。体を使いすぎた筋トレの仕方が間違ったしゃがんだ状態で作業をしたいきなり運動をしたこんなことが原因で、身体的ストレスを感じます。この身体的ストレスによる、体の変化は自分でもわかりやすいものです。疲労のたまる習慣は自分では気づかないものです。意識しないと中々わからないものです。精神的ストレスはわかりづらいもう1つの精神的ストレスは、自分では意識していないとわからないものです。直接的な原因がわからないものは、対処のしようがありませんよね。わかりやすいものもあります。上司からのプレッシャーこんなものが原因としてあげられます。意識しづらいものは沢山あります。自分としては楽しくやっているのに、、、こんなことがストレスの原因となっていたりする場面もあります。自分では気づかないストレスとは。精神的ストレスのうち、わかりづらものとはなんでしょうか。わかりやすいものは、対処がしやすく、自分でもなんとかすることができます。いつのまにか疲労を溜めてしまっている人は、自分で意識できないところで、疲労がたまっていたりします。自分がやりたいことだと思っていたのに、、、こんなことがあげられます。相手に気を使いすぎてしまうこれは、優しい人に多いです。有名なアドラー心理学では、『人生における悩みは全て対人関係だ』このように言っています。私は、この考えに賛成です。悩みは、人があってこそあるもので、もし1人であるなら、悩みは出てこないでしょう。この悩みの1つのうちに、気を遣いすぎてしまう。いう人は、人としてとても素敵であると言えます。気を遣いすぎてしまうということは、自分以外にも気を向けすぎているということ。自分自身でも精一杯な人がいる中、常にこんな状態だと知らぬ間に疲労を溜めてしまうことになるんです。スポンサードサーチ疲労をコントロールするには精神的ストレスをコントロールするためには、思考を変えていくと良いです。あなたの、気を遣いすぎる性格を変える必要はありません。優しいままでも良いのです。行動を見直す必要があります。自分の思考や相手への態度を変えるだけで、ストレスは大きく変化し疲労をコントロールすることができます。自分の課題を見分ける気を遣いすぎる人は、このスキルつけることが有効です。それは、自分がやることなのか。この思考を身につけることです例としてあげるのであれば、相手の思考を変えること。これに体力を使っていると、あっという間に消費してしまいます。自分のやったことに対しての評価を気にしすぎてしまうこと。その評価をかえるためだけに、必死になってしまうこと。これを変える必要があります。あなたのやったこと、行動は考えた結果やったことです。そのため、その後に受ける相手の印象は、操作しなくて良いのです。あなたの行動をどう受け取るかまで、気にする必要はありません。まとめ疲労のコントロールは思考の違いで変化していきます。疲労をコントロールすることで、あなたのやりたいこと、課題が見つかるはずです。自分以外のことに気を使う時間を、自分のために使えるわけですから、有意義な時間を支えることでしょう。自分の疲労をコントロールすることで、やりたいことが増える。そのやりたいことを、だれかの役に立つことに当てれば、相手にとっても幸せなことです。そもそも、仕事はだれかのためにあるものです。あなたの行動で、誰かが幸せになるということです。疲労をコントロールするには。意識できない疲労の原因をしる自分に気を使ってあげる課題を分け、自分の課題を精一杯取り組むこれだけで、良いです。疲労をコントーロールすると、やりたいことが増えます。やりたいことをやるためには、疲労の管理は大事なことです。意識して取り組むのは、少し勇気がいるかもしれません。大事なあなたのために、少し勇気を出して行動してみてください。スポンサードサーチ予約・お問い合わせ記事を見ていただきありがとうございました。現在、袖ヶ浦の自宅・訪問にて施術を行なっております。自分の身体のことについて、なんとかしたい!って思っている人の力になりたいです。記事を参考にしていただき、身体の変化を体感してみてください。気になる点や施術予約はこちらからできます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【ダイエット中でもOK?】米で太るは間違いだった。正しい食べ方と身体へのメリット。『内臓の疲労って?』疲労と下痢の意外な関係について説明。RECOMMENDこちらの記事も人気です。疲労2019.1.14疲労のたまる習慣をチェック!なかなか疲れがとれない。知らず知らずやってい...疲労2019.10.9もう「疲れすぎて動けない!」身体の疲れをコントロールする習慣術。疲労2019.1.16眼精疲労の原因をチェック!習慣を変えれば、疲労も管理できる。疲労2018.12.21疲労が回復できる音楽とは?脳科学からその効果について考える。POSTこのライターの最新記事ボディワーク2020.2.20プロテインは痩せるし太ります。正しい使い方を知って体重コントロールしよう。ボディワーク2020.2.16プロテインの代わりにEAAをとっても良いのか?両方試した感想をお伝えします。痛み2020.2.3【五十肩?】肩が動きづらい、、、動きづらい理由と対処方法。健康2020.1.17【データから見る】子供の運動能力は低下せず、むしろ上がっている話。新着エントリープロテインは痩せるし太ります。正しい使い方を知って体重コントロールしよう。2020.02.20プロテインの代わりにEAAをとっても良いのか?両方試した感想をお伝えします。2020.02.16【五十肩?】肩が動きづらい、、、動きづらい理由と対処方法。2020.02.03【データから見る】子供の運動能力は低下せず、むしろ上がっている話。2020.01.17膝の痛みは体重が原因?食事と膝の痛みはどれくらい関係するのか。