トレーナーカリスマボディメイクトレーナー横手貞一朗(よこてていいちろう)が「情熱大陸」に出演します。芸能人の紗栄子ら美モデルが頼る「駆け込み寺」的トレーナーの横手さん仕事ぶりに密着するということで楽しみです。して基礎知識を元に、1993年よりインストラクターとして活動しています。横手さんはセネガル・ブラジル・ニューヨーク・ロサンゼルスといった世界各地で独自の視点で運動生理学や芸術的観点を追及されました。1997年に日本人初のカポエイラ・アンゴラのプロフェッソーになりました。カポエイラ・アンゴラって??カポエイラ・アンゴラは、アフリカ・バンツーの伝統がルーツと言われています。アフリカから奴隷として連れて来られた人たちによって、ブラジルに伝えられ、今もアフロ・ブラジル文化、芸術として多くの人々に受け継がれています。厳しい立場にいた人々が立ち上がる為のツールとして使われた為です。今では、多くの人が現代社会でのコミュニティ作りや、社会的平等に繋がる個人や集団のエンパワメントツールとして、カポエイラ・アンゴラを学んでいます。ホーダと呼ばれるカポエイラの輪の中で、カポエイラ・プレイヤーは心と体のバランスを取る事を学ぶと同時に、自尊心と自己認識も養います。自分自身の可能性をカポエイラの中で、発見する事で、社会やカポエイラ以外でのコミニュティでも自己をより生かす事が出来るようになるのです。(引用:https://www.fica-jp.com/about-us/)現在は都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動されています。執筆活動も積極的に行っています。(写真:横手貞一朗インスタ)いろいろ研究されているんですね。セイラ、松島花、RINA、YOU、MiChiの専属トレーナーと務めています。紗栄子さんもインスタに登場しています。お陰様でスタジオオープン2周年。紗栄子様が、表情筋にもダイレクトに作用する首回りのストレスエクササイズの一枚をアップしてくださいました。ついてもコメントをいただきました。感謝の気持ちでいっぱいです。先週、今週は横手さんとみっちり身体のケアを。今日は、胸鎖乳突筋と頭板状筋、斜角筋を集中的に鍛えました💪🏻✨(私が1番重きをおいているところ。身体に向き合ってあげると心も晴れやかになる。自分に優しくなると、人にも優しくなれる。トレーニング終わりにいつも感じるのは、心と身体はとても深く繋がっているということ。かわいい!それにしても名だたるモデルさんを担当されてますね~。そのぶんプレッシャーも大きいでしょうね。女性誌やファッション誌のボディシェイピングの指導や記事の監修等を行っています。Japan7月号でボディメイク術の話がありました。自分がどこをどう絞ってどういう体になりたいかを、しっかりイメージすることが大切。目標を持つとトレーニングの方向性がはっきり見えるし、モチベーションも上がってくるので日常の意識も違ってくる。本来の体型がどうであれ、骨や筋肉の機能を高め、重心を整えることで、見え方はいくらでも変わってきます。“ゆるめてしめる”ことだそう。生活習慣の癖で歪んだ身体を呼吸やストレッチでゆるめて本来の姿勢に戻し、的確なアプローチで機能を引き出し、美脚・ヒップアップ・ウェストシェイプ・バストアップ・デコルテライン、そして表情筋にいたるまでラインを変えていく。モデルだけではなくアスリートのボディメイクも手掛けていますね。記事を書くたびに私も習いたいと思ってしまいます。この投稿をInstagramで見る最高なご縁に感謝であります。2018年10月月23日午前6時21分PDTまとめ横手貞一朗さんは多数のモデルさんのパーソナルトレーナーを務めています。5月26日(日)の「情熱大陸」に出演します。機会があれば一度通ってみたいですね。最後まで読んでいただきありがとうございました。体幹トレーニングのトレーナーですが、経歴・効果等調べてみた。「ホンマでっか!?TV」4月24日21時より<評論家>として木場克己(体幹バランス)が出演されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ONちゃんのあるある言いたい!.。