今が旬のノカンゾウが食卓に並びました。春の山菜のひとつであるノカンゾウはキュッキュッとした歯ごたえでアクもなくて食べやすい山菜です。噂によるとノカンゾウをたくさん食べると脳内のセロトニンが増えるとか??気になったので少しググってみました。カロテンアスパラギン酸鉄分にいたってはホウレン草の10倍(20倍という方もいる)さらにメラトニンやトリプトファンも含まれている。メラトニンとは睡眠などに関係する重要なホルモンで、トリプトファンとは必須アミノ酸の一つ、トリプトファンが脳に運ばれると、神経伝達物質のセロトニンの材料となる。引用:https://blogs.yahoo.co.jp/iwaikei55/48774700.html...ふむふむ、ノカンゾウは鬱にもってこいの山菜みたいですね。今年もたくさん食べて、明るくハッピーに過ごしたいところです。(持病の躁うつ病は落ち着いています)ノカンゾウはジメッとした草むらを探せばポツリポツリと生えているので、皆さまも見つけたらぜひ食べてみてくださいね。引き続き、山の恵みを楽しみにしております。時に人は何かをやらなければならないやりたくなくてもやらなければならない往々にしてこんな状況に陥ります。小さな子供のいる家庭や、ブラック企業勤務なんかだとやるべきリストが急激に増えたりします。「やりたくないYOー!」と叫んでみても山にやまびこがこだまするだけです。ある時、私は元気をなくし(深く静かに悩み)精神科/O先生に「やる気の出る薬は...」と真剣に相談したことがあります。結局、自分の場合は時間がすべて解決してくれました。「食う寝る遊ぶ」これに尽きると思います...!たくさん食べて、たくさん眠ってめいいっぱい遊べば、自然と笑顔になってムクムクと元気が湧いてきます。Party♫)自身の体験上、これは嘘ではありません。元気になりたい時は「KNA(食う寝る遊ぶ)」たっぷりエネルギーを補給して思いっきり体を動かせば、じきにストレスも吹っ飛びます。気分を盛り上げてまいりましょう。ーー元気があればなんでもできるーーやる気があればなんでもできるKNA委員会、あいさつを終わります。ご静聴ありがとうございました。歴〜平成22年7月に乳がん発覚(当時36歳)平成23年8月に右胸温存手術を受ける。CT検査で下半身にも転移が判明(右太もも、恥骨など)〜現在ここまで〜----------------------------------------現在はホルモン治療のおかげで元気にのんきに暮らしています。reserved.AGLOCO。