【どれだけストレスを溜めないか】東慶こんにちは東です!昨日の松戸担任助手のブログは読みましたか?自分のことを雑に紹介していましたねかなり仲が良いと思っていたのでちょっと悲しいです(笑)今日は皆さんにリフレッシュについて話す前に一つだけ話しておきたいことがありますそれは体調管理ですなんでこんなことを言うのかズバリ4日前まで自分は39度の熱を出して苦しんでいたからです(笑)ほんとにしんどいですよまあ理由はずぶぬれのまま遊んでたとかいろいろあると思うんですけどしかし、39度も熱が出るとほんとに2~3日くらいは何もできなくて苦しいですよこの時期特に受験生の皆さんは何もできなくなってしまうと焦り、不安などが芽生えてしまうと思いますそんな状態で受験勉強は集中できるとは思えないですねとにかくこれからの季節は手洗い、うがいの徹底!それでは、リフレッシュ法について話していきたいと思いますリフレッシュについてですが、僕の持論から言うと普段からストレスを溜めないようにした方がいいまあ当たり前で申し訳ないなと思います(笑)ストレスが溜まる原因の一つに自分の周りが汚いということがあります自分は受験生時代に気にかけていたことの一つに身の回りをきれいにするということです受験生は過去問演習講座や単元ジャンル別演習に学校のプリントプリントだけで大量ですよねそれに参考書、赤本、テキスト、教科書も含めると机の上なんてすぐにゴミ屋敷のようになってしまいますそこで、ファイルにプリントをすぐにしまう教材ごとにきれいにしまうなどをしっかりとして身の回りの空間は常にきれいして欲しいです一説によると人間は一生のうちに半年ほどは探し物をしていると言われています受験勉強も探す時間を減らして勉強にあてる時間を増やせると良いのかなと思います!まずは身の回りをきれいにして、必要な情報がすぐに取り出せる状態にしましょうこんな感じでストレスのたまらない勉強をして、普段からリフレッシュいらずの人になってください!ただそれでもストレスは溜まってしまうものだと思いますそんな時はこれまでのブログで紹介されたリフレッシュ法を試してみて下さい!明日のブログは~最近ジムに通っているらしいです(笑)大河原担任助手です!イギリス仕込みのリフレッシュ法を期待!********************下のバナーより資料請求・お問合せができます。校舎に直接お問い合わせください。