大きな肌トラブルや、大きく体型を崩すということにならずにすみます。ボディラインチェック。ベストは姿見が2つあることです。合わせ鏡で360度、見ることができます。うしろ姿は、チェックし忘れてしまうことが多いので、要注意です。鏡がひとつでしたら、手鏡であわせにすると良いでしょう。横からのチェックもお忘れなく。杉本彩さんは、部屋にたくさん鏡をおいて、常に自分をチェックしているそうです。ボディラインだけでなく、しぐさまで。!だから、あんなに素敵なボディラインでいらっしゃるんですよね~。鏡がないという方は、お風呂で体を洗いながらでもいいので、体に触れてチェックしてみましょう。毎日、触っていると、お肉がついたことや、ラインが崩れたこと、むくみ、肌質の変化がわかります。洗顔は、鏡の前で行いましょう。洗いながら、「キレイだね。『言霊』という、言葉からのエネルギーがあります。お水を入れたコップを2つ用意して、一方には毎日「かわいいね」とか「ありがとう」という言葉をかけてあげる。すると、言葉をかけたほうの水は、あまく美味しくなっているそうです。それに、実際、言いながら洗顔すると、細かい部分に気を配り、優しくきちんと洗顔するようになります。いろんな角度から見てください。私もそうなりがちですが、自分が気になっているところは、よく見ます。シミがあれば、シミを。お腹の脂肪が気になっていれば、お腹ばかりを。気になるところを見ることは必要なのですが、そうすると、他を見れていないことがあるのでご注意を。お風呂上りとか、朝、着替えるときにとか、メイクのときに・・・など、ご自身のライフスタイルにあわせて、チェックするタイミングを決めて、試してみてください。自分を見ることが、キレイへの第一歩です。二の腕をスッキリさせたい!(筋肉のたるみ編)二の腕痩せしたい!(腕のねじれ編)関連記事スピードダイエット体験談(ブライダルエステ)春のカサカサ肌とカラダがだる~いにはコレ。痩せたいあなたをトータルサポート。地下鉄久屋大通1出口徒歩1分。