むくみに...そら豆、とうもろこし。中医学ヨガにほんブログ村にほんブログ村スマートフォン用の表示で見る中医学ヨガ薬膳で見る毎日の朝食2018-06-18むくみに...そら豆、とうもろこし。・そら豆のポタージュそら豆...平・甘(脾腎)消化吸収、むくみに良いと言われる。・あんこうの卵とじあんこう...貧血の予防、精神安定、イライラや記憶力低下の予防に良いと言われている。鶏卵...平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。・パプリカとヤングコーン、トマトの野菜サラダ赤色パプリカ...カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言われる。ヤングコーン...葉酸・リノール酸を多く含み動脈硬化や貧血に良いと言われる。トマト...涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。疲れ、精神安定に良いと言われる。気のある咳や痰に良いと言われる。