10倍野球が楽しくなる。(Fri)代謝がものすごく悪くなるんです。「俺は太らねえ」と言っていたのもつかの間。若い時はとは、体のメカニズムが変わっているらしい。39歳のおっさんが活躍するには、生活を変えないといけないんです。私の同世代の35歳~45歳のおっさんたち。見渡してみてください。20代の肉体は消え、激太りで腹と肩はパンパン。痩せすぎのエバンゲリオン。ここで方向を変えないと、50代でいよいよ、あなたが普段からバカにしていた「あのおっさん」となります。最近、街にコンビニジムが出来てきました。月会費6000円~8000円ぐらいで24時間使い放題。時代も健康志向に突入しつつある。便利になればなるほど、幸福度が下がってる日本人。最後の最後は、やっぱり体が動く人が幸せになる。充実した毎日を過ごせる。老廃物がたまった体では、どうしてもイライラします。美味しいものを食べたら、その時は幸せです。食うなと言う話ではありません。~ににした方がいいという話です。我慢してから食べる方が美味しいんです。大好きなアイスを毎日夜に食べるのも幸せかもしれません。夜にラーメンをすするのは美味しいです。その時は幸せな気持ちになれます。ストレス社会で開放です。?次の日の体は重たいはずです。続けていくと、どんどん重たくなり、アイスやビールの量が増えます。増やさないと解放されないからです。それが体に出てきます。あれ?腹、出てきた?顔にできもの?膝が痛い、なんでだ?成功するしないは、ここで変えられるかなんだろうなって思いました。食生活を見直して野菜中心の生活をして運動をすることでストレスを解消させる。いう体に変えていければ、40代・・・まだまだ戦える。ブランドに敗北宣言するのか。今、変えて、20代を越えるような人生にするのか。時代もトレーニングがやりやすい環境になりました。そこらじゅうにジムがあり、ランニングコースがある時代。特集を組んだ雑誌や本もたくさん。あなたが手を伸ばせば変わる。あなたが心底、この腹を変えたいと思えば、その時から届く時代。家でも出来る器具が安く売られています。「人生でいくつの時が1番おもしろかったですか?」と言う質問をしました。大半の人が20代と答えています。成功した社長たち、すなわち充実した人生を送った人たちは「40代」と答えたんです。40代と答えれる人になりたいですね。それには戦える体を作らねばなりません。こんなところから始めれてはいかがでしょうか?懸垂がすべての筋肉を鍛えてくれます。腕相撲の世界チャンプも懸垂をたくさんやっていました。ジムで筋トレしに行くときも、ムキムキのお兄さんたち全員が懸垂を間違いなくやっています。やらない人がいません。すごく大事でしかも効果抜群のトレーニンングです。ジムが続く自信がないという人は、家でできる器具からがいいです。ジムなら月8000円で二か月で消えますが、これならずっと残ります。1週間に1回からやって、弱い自分を少しづつ変えていき、脱却腹おっさんになりましょう!腹をへこませるのは腹筋と思われがちですが、まず胸や肩をしっかり作ることで腹が目立たなくなります。胸筋、肩、背筋がないと、腹筋が割れていても広告のモデルさんのような貧相な体に見えてしまうんです。2019/02/01誤解されてる食べ物がある。2019/05/01リバウンドしない。過去の自分に戻らないために、作る心。2018/08/26今が分岐点。今、なぜダイエットなのか?2017/10/16水を飲むと○○酔いや足の○○○が解消されます。初心者でも1試合1本ヒットが打てる打ち方。≫チームを作りましたが上手く行かず悩んでいます。コメントフォームName:URL:Email:Title:Comment:Password:Secret:管理者にだけ表示を許可するこの記事へのトラックバックこの記事のトラックバックURLこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)初心者でも1試合1本ヒットが打てる打ち方。≫チームを作りましたが上手く行かず悩んでいます。プロフィールAuthor:火の玉ボール私は小学校ソフト、中、高と野球をやり、その後は気楽に草野球を20年やってる野球好きの39才です。気楽と言っても若い時は、C級県準優勝、C級地区大会4回優勝があり、その辺のおっさんとしては上手い方かと思います。野球暦34年で今まで知り合った野球エリートがたくさんいます。その方達に教わった技術や道具の選び方、考え方を紹介します。野球初心者の方に、私のこれまでの経験を書くことで少しでも草野球を楽しく出来る方が増えてくれると幸いです。最新コメント記事よりも、いいことが書いてある。(01/14)QRコード注意このカウンターをクリックしても「もっと野球が」とは何も関係ありません。FC2のカウンターサイトに飛ぶだけです。やり方で自分を変える。(02/16)出来なかった努力が嘘みたいに続く方法2と3。(01/03)イップスを克服する人。飲まれても乗り越える3つの方法。(12/12)引き出しを求めれた数だけ持つ。(11/14)勝てない人の自信の作り方。松本3日坊's~草野球チームです。松本3日坊's~草野球チームです。10倍野球が楽しくなる。