モノわたしのお気に入りこのサイトについて筋腫持ちさんの暮らし方6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。2019/11/03子宮筋腫を大きくしないために、下半身の冷えを何とかしたいと思っています。これまでも腹巻きや湯たんぽを使って温めるようにしていましたが、ずっと気になっていた「骨盤ゆたんぽ」を買ってみたらすごくよかった。濡れタオルを敷くとやりやすいおわりにおしりから温めるといいのはなぜお腹を温めることで、子宮の冷え対策にもなります。ジェルタイプの湯たんぽや穀物カイロをおなかに載せて温めるのが好きでした。横になっているときはその方法がベストだと思います。デスクワークのときなど座っているときにもあたためができたらいいな、と探していたときに見つけたのが座れる骨盤ゆたんぽ「よもにん」です。柔らかいタイプの座れる湯たんぽもあるにはあったのですが、骨盤矯正もできるほうに魅力を感じたので「骨盤湯たんぽ」を購入することに決めました。なによりも、座っておしりから温めることは、おなかの真ん中にある子宮や卵巣への熱が届きやすいのです。下から温める昔ながらの方法に「座浴」や「よもぎ蒸し」がありますよね。「座浴」は婦人科のトラブルを改善するための民間療法として有名な方法です。「よもぎ蒸し」はデトックス効果のあるハーブであるヨモギの成分を浴びることにより、子宮の病気や女性特有の不調に効くと言われていますよ。「座浴」と「よもぎ蒸し」の両方をできるのが「骨盤ゆたんぽ」の「よもにん」なんです。湯たんぽとカバーの間にヨモギ入りのパットをセットし、その上に座ることでヨモギの成分を取り入れられるというもの。冷え対策の湯たんぽにプラスアルファの作用があれば、それはかなり嬉しいことですよね。わたしの骨盤ゆたんぽの使い方わたしは朝起きてすぐ、と夜寝る前、の1日2回、この湯たんぽに座って温まることにしました。enaテレビをつけて、温かいお茶を飲みながら座って30分くらいリラックスします。この湯たんぽ、素材はプラで固いのですが、おしりにフィットする形になっています。座ると、「骨が当たって痛い」ということはほとんどありません。リラックスしたいときは、床の上に薄手の座布団を置き、その上に湯たんぽを載せて座るといいです。足をのばしたり、あぐらをかいたりするのが楽。日中でもおしりが冷えているときは、椅子の上にのせて座りながらパソコン作業をしたりしています。このときはクッション性を高めるために、骨盤ゆたんぽの上にひざ掛けのような薄手の布をかけるといい感じ。湯たんぽの高さ分、座高が高くなるので、小さな足台みたいのがあると楽です。骨盤ゆたんぽ「よもにん」を使ってみて、基本的には気に入っているのですが、使いにくいなあ~と思った点はいくつかありました。外箱にも大きく書かれているのですが、この骨盤ゆたんぽは低温やけどに注意しなくてはいけません。どんな湯たんぽでも低温やけどの危険はありますが、特にこの座る形の湯たんぽ、危険です。座りっぱなしで使おうと思っている場合は特に注意しなくてはなりません。それで、低温やけどを防ぐため、入れるお湯の温度が決まっています。50°Cのお湯を入れると、カバーをした場合の表面温度が大体42°Cくらいになるので、30分くらい座っていても大丈夫とのこと。・・・enaこの温度調節が面倒なんです!enaそれで簡単にする方法を考えました。対策:わたしのお湯のいれかた1.まず、骨盤ゆたんぽに水道水を満水に入れます。満水に入れると1.4Lです。2.そしてティファールの電気ポットにその約半分を入れます。3.スイッチオン!4.ブクブクしてきたらスイッチが自動で切れる前に自分で切ります。(完全に沸騰する前ということ)(沸騰してしまうと蒸発によりお湯の量が減るので)5.そのお湯を湯たんぽに戻します。これでぬるめのお湯になりました。湯たんぽ本体がひんやりしているので、湯たんぽに入れた時点でさらに温度が少し下がると思います。わたしはこの方法でカバーをしてちょうどいい温度(じんわり温かい)で使っていますよ。キッチンの湯沸かし器があれば設定を50度にして入れるというのもアリだと思います。設定温度に達するまで結構水を出しっぱなしにすることになりますよね、ちょっともったいないかなと思って。ぬるいぐらいがちょうどよい注意することは、「ぬるいから」と熱湯の量を増やさないことです。はじめはほんとに「ぬるすぎるんじゃない?」って感覚がするんですよ。実際に座っていると、じわーっと温まってぽかぽかしてきますので大丈夫です。逆に股部分が低温やけどしちゃったら、大変!治るまで、ジーンズとか履くと痛くて歩けない、なんて場合も出てきちゃうかもしれません。お湯がいれにくい形に困ってますもうひとつ、この骨盤ゆたんぽの困るところが、形が独特なので不安定ということ。お湯を注ぎ入れるときに、湯たんぽの下面が平らだったら安定していいのですが、骨盤ゆたんぽだとそうはいきません。しちゃうので、しっかり持っている必要があります。対策:持ち方には慣れが必要ただ、この湯たんぽは真ん中に穴が開いていて、裏側にはくぼみもあるので、その部分を握る感じで持っていると何とかなります。入れるお湯も50°Cなので、全体が熱くなって持てなくなるということもないです。満タンに入れても重さは本体分入れて1.5kgくらいでしょうか。慣れるまでがちょっと。濡れタオルを敷くとやりやすいenaキッチンで入れる場合は、厚みのある濡れタオルを畳んだものを台にしてそこに湯たんぽを立てるようにすると、滑らないので多少安定感がありますよ。おわりに骨盤ゆたんぽ「よもにん」の私の使い方と感想でした。不思議なことに、体があたたまるとやる気も出てきます。寒い冬の時期から始めると余計に湯たんぽのありがたさがわかりますね。春夏も内臓やおしりは冷えているので、寒い時期から湯たんぽに座るのを習慣づけておくのが良いのではないでしょうか。...子宮の冷え解消できる骨盤ゆたんぽを安く購入する方法!|子宮筋腫にいいもの子宮筋腫を持っている人は、体質改善のために冷え対策が絶対に必要です。私が急いで手に入れた2アイテムとは子宮筋腫を大きくしないためには、体の冷えを防がなくてはならないそうです。...PREV子宮の冷え解消できる骨盤ゆたんぽを安く購入する方法!|子宮筋腫にいいもの購読する子宮筋腫がこれ以上大きくなると困る!というあなたにおすすめの記事1子宮筋腫を大きくしないために役立っているものリスト個人的に役に立っているアイテムをまとめてあります。血流改善ができます子宮筋腫は冷えと血行不良が大きな要因であるとも言われています。...6子宮筋腫の治療法にはどんなものがある?子宮筋腫があるとわかったら、どんな治療をするかを自分で選ばなくてはなりません。モノわたしのお気に入りこのサイトについて座れる湯たんぽの「骨盤ゆたんぽ・よもにん」を愛用中!いいところと使いにくいところをレビュー6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。