バナナパンケーキ390kcal久しぶりにトレラン、体重は62Kg辺りになったが脚が弱っている。きつくなったら休憩を入れて走れる場所はしっかり走るようにした。天拝まではアップと考え歩き。脚が重く筋力低下を感じる。下ってから徐々に走り出す。脚が力んで衝撃が大きくうまくない。途中ほぐれてから脚、足先の脱力と前すぎた接地位置を後ろに変えると走りやすくなった。復路も久しぶりにしてはよい感じ、最後まで外脛骨は痛まなかった。準備して7:30頃移動。今回は時間の関係でロープウエイスタート。久しぶりに宝満山に向かう。ロードラン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!r6puさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。