ココロもカラダも楽になるヨガ・ピラティス(都内出張パーソナルトレーニング)ココロもカラダも楽になるヨガ・ピラティス(都内出張パーソナルトレーニング)ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)ココロもカラダも楽になるヨガ・ピラティス(都内出張パーソナルトレーニング)さいたま市南区(武蔵浦和)と都内で整体・ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングを行っています。都内出張も承っております!ストアカでのご予約も可能です。取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。今日は二十四節気に合わせて配信しておりますメルマガの一部をご紹介させていただきます。今日は雨水(うすい)。積もった雪が溶けて水になる頃です。服装には気をつけたいですね。春には芽を食べると春の身体になっていくと言われており、ふきのとう(フキの蕾)の苦味には余分な熱や水を排出してくれる解毒効果や精神安定効果もあると言われています。先日頂いた山菜の天ぷら私はタラの芽が大好きですが、それ以外にも、うど、わらび、つくし、たけのこなど旬を愉しみたいですね。身体の安定感が増しました!」などのお声も頂いております。食事もみさせて頂いている方からは「身体が楽です」などのお声も頂いております。「変わりたい!」と思われた方は体験レッスンを受けてみてくださいね。女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。不動前・渋谷・その他マンション内のジム、ご自宅への出張パーソナルトレーニングも承っております。ホームページはこちらストアカでもご予約可能です。取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。久しぶりに鳥肌が立った本。(サンマーク文庫)がきっかけで余命1ヶ月と言われた子宮頸がんも(転移したけど)完治!「ありがとう」って言えばいいって問題でもない(方法論じゃなくどんな気持ちでやるかは大事)と思いますが。私の人生もいろんな本に影響されて今があります。女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。不動前・渋谷・その他マンション内のジム、ご自宅への出張パーソナルトレーニングも承っております。ホームページはこちらストアカでもご予約可能です。取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。月2回程度配信させて頂いておりますメルマガの一部をご紹介させていただきます。全員に風邪のウイルスを注射した研究があります。低かった人たちに比べ、ウイルスに打ち勝つ率がはるかに高く実際に医師が診察し、くしゃみ、咳、のどの腫れ、鼻づまりなどの風邪の客観的症状も現れていなかった、という結果でした。健康状態も改善されるのですねいくら健康に良いものを食べても嫌々食べていたらどうなの?ということでもありますね。さんのデリランチの一部。美味しかったですまた、修道女180人の古い日記に基づいた研究によると、楽しそうな日記を書き続けていた修道女たちは、ネガティブ、あるいは普通の内容を書いていた修道女よりも、10年近く長生きしました。幸福度が低い方の25%に入っていた人たちは34%しか残っていませんでした。自分が長生きすると知っていてハッピーだったわけではなく、彼女たちの健康と長寿は幸福感がもたらしたものであり、その逆ではないということです。女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。不動前・渋谷・その他マンション内のジム、ご自宅への出張パーソナルトレーニングも承っております。ホームページはこちらストアカでもご予約可能です。取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。今日はいつもピラティスレッスンにお越しいただいているお客様のウォーキングレッスンでした。ウォーキングといってもモデルさんのためのレッスンではなく、ポールを使ったウォーキングです。釣りをされている方も多かったです。脈拍をチェックしながらポールウォーキング、ノルディックウォーキング、ポールを使ったストレッチや筋トレも体験していただきました。坂道もスイスイ歩けて何度も「楽しい♪」と仰っていました。気持ち良いなーと感じました。最高のウォーキング日和でした。災害などがあった時も、これくらい歩けるという自信があると不安が減るのではないかとも感じました。強化にもつながります。ポールウォーキングについてはこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/entry-11070921239.htmlノルディックウォーキングについてはこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/entry-11149717048.htmlも参考になさってください。女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。不動前・渋谷・その他マンション内のジム、ご自宅への出張パーソナルトレーニングも承っております。ホームページはこちらストアカでもご予約可能です。取り入れ、ココロもカラダも楽になるお手伝いをさせて頂いております加藤小百合です。今日は雪が降る中、お醤油仕込みの教室に参加させていただきました。最低3日間家族総出でされるなどのお話を伺いました。自分で作っているようで私はほとんど混ぜただけ。女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。不動前・渋谷・その他マンション内のジム、ご自宅への出張パーソナルトレーニングも承っております。ホームページはこちらストアカでもご予約可能です。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。