美容ツイートシェアはてブ送るPocketこんにちはー!あおです。夏になるとカレーが食べたくなるのは私だけではないはず!!しかもここ数年、普通のカレーでなくて、スパイスカレーが人気ですよね。・ストレス2取り過ぎ注意!余計にイライラする3潤す食材と一緒に食べる4まとめスパイスカレーを欲する3つの理由スパイスカレーを欲するには3つの理由があると思います。汗をかくため胃腸の消化力低下ストレス上記がカレーを欲する主な理由ではないかと思います。身体に熱がこもりがちになります。熱を体外に出そうとするんですね。体内にこもった熱を出す方法は2つあり1汗によって体内の熱を出す2尿によって出す尿によってだすというより体内に熱がこもっていると尿も温まって一緒に出ていくという感じですね。色が濃い尿がでるときありません?色が濃い尿は身体に熱がこもっている状態です。夏は汗をかくことによって身体は体温の調整をしています。今はクーラーという便利な家電が普及しているため自然に汗をかくということが出来ない状態ですよね。そのために、余分な水分、または熱が体内に滞り、なかなか外にでないため身体は発汗作用や血液循環をうながす食べ物を欲するようになるんです。夏ってやっぱり暑いからついつい冷たいのもばっかり食べてしまいますよね。冷たいものばかり食べていると胃腸が冷えてしまい、消化力が落ちてしまいます。栄養がうまく吸収できないと気力すらなくなっていきます。これが俗に言う【夏バテ】っていうやるですね。そこで食べ物の効能を使って体内循環を促そうとしスパイスや辛味などを求めるようになるんです。胃腸が弱り切っている人は逆にスパイスや辛味が効いたものを食べると胃腸をさらに傷つけるのでお気を付けて下さい、、、wストレス身体はストレスを感じると血液中にコルチゾールというホルモンを放出します。このコルチゾールというホルモンは血液の流れを悪くしてしまうんです。血液中にこのコルチゾールの割合が高い状態が続くと脳にダメージをあたえ、うつ病やストレス障害を引き起こすこともあります。このストレスを感じたときに血液循環をよくしようとするために辛いものやスパイスを欲するようになり美味しいと感じるようになるんです。暑くてイライラするときにむしょうにカレーが食べたくなったりします。wそれは体内から熱を出したいのと血液循環をよくするためのスパイスや辛味を欲しているんでしょうね、、、wただ、気を付けほしいのが辛味やスパイスの取り過ぎです。体内から水分をだすということになるので出し過ぎると、今度は乾燥につながってきます。体内が乾燥しすぎると余計に熱を持ってイライラしてくるし肌も乾燥してきます。イライラのコルチゾールのホルモンは乾燥している皮膚上でも生成されます。いくら汗をかくため循環をよくするためといってたくさんとることは、しないようにしましょう。イライラしたら元も子もないですからね。潤す食材と一緒に食べるやはりスパイスや辛味のものを食べると乾燥につながりやすです。潤す効果がある食材を一緒に摂取すると良いと思います。・ネバネバ食品(オクラ・納豆・山芋)になります。カレー屋さんではドリンクメニューにラッシーとかありますよね。いうものと一緒に食べると発汗もされ、潤いも補えるのでバランスよく体調が整うかと思います。訪れるカレー屋は?まとめ身体は“今”に必要な栄養素を欲するようにできています。食べたい!と思うということは今、自分の身体にそれが必要ということ。なんで必要と思っているのか?を考えると自分の身体が今どういう状態かていうのが見えてくるかと思います。・ストレスの状態の可能性がありますよ!ということ!だし、夏は身体がそういう状態になりやすいということです!だから夏にカレーが食べたくなるんです。季節によって身体の状態は変わりますからね。食べたいもの、欲するものも変わります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【美肌必須】オードムーゲの感想!使用方法や効果・メリット・デメリットを紹介2019年7月27日タピオカの栄養や身体への影響は?太る!?健康に悪い?良い?2020年1月23日2020年流行る髪型はツートーンカラー!?おしゃれなヘアカラー・髪型画像...2020年1月11日2020年ショートヘアにした女優・芸能人・モデルの画像・オシャレなショー...★プロフィールこんにちは。あることを色々発信していきます。