日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。※この記事は2016年7月13日に書かれた記事です。ご登録はこちらから※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪あなたは自分とどんな風に付き合っていますか?自分との付き合い方で幸せの感じ方は大きく変わります。あなたは自分を大切に幸せにしていますか?それとも、普段から自分を責めて、自分で自分をいじめるように生きてますか?過去の私は後者の方でした。まー、ほんといじめっ子か!というくらい、自分を信じることなく、自分を責め、自分を陥れようとすることもしばしば。今思うと、「スゲー女だよ!」と自分にツッコミを入れたくなるほどです(笑)それだけ自分の事を大切にできなかったのですね。あの頃の私は完全に自分が嫌いじゃなかったのだと思います。好きだけど、どうやって自分のことを好きだと思ったらいいのか?大切にしたらいいのか?がわからなかったのかな?と。昔のことを想えば、まるで自分は二人いて、いつもうまくいかないことを責めていた自分と助けてほしい自分がいたように感じます。それにしても責める事が多かったですね〜。仕事のミスや人とのトラブルでは自分が自分を人一倍責めていました。「こんなんだから、私はダメなんだ」この言葉はまるで自分の為にあるように感じていましたからね(笑)でも、自分との付き合い方をしっかり考えだしてからは変わりました。自分ってすごく大切な存在です。今までのことを許してくれるのも傷をいやしてくれるのも不安を解消してくれるのも全部自分です。いう事って人に求めたりするものでもありますよね。本当は全部自分がちゃんとしてあげられることなのです。他人に求めるよりもずっとずーーーっと効果があります。人間関係で悩んでいる人や、自分らしさがわからない人は「自分」という存在をきちんと大切にしていない人が多いです。これはすごくもったいない事。私もダメな子だとずっと思っていましたが、自分を大切にするようになってから、自分には色々な力があるのだと気づきました。人よりも自分を大切にすると、あなたもこの力に気づけるでしょう。周りの人のことも大切に想えるようになります。自分が自分を大切にすることは、色々といい効果もあります。自分を信じれるようになります。自分で色々決めれるようになります。自分が進んだらいい正しい道がわかるようになります。あとは、自分に優しくなれます。優しくできるという事は自分のケアがちゃんとできるようになります。心も体も健康になれるのですね。他人に振り回されたり、他人に気を遣って生きる事はダメな事じゃありません。疲れませんか?自分という人を知ることで、周りの人との関係も変わりだします。周りにいい人がいなかった人は、自分を大切にすると、これまでの人間関係が大きく変わってくるでしょう。その時に合った自分の人間関係が築けるようになります。過去の私のように、今、もしかしたらあなたも「ダメな自分」と自分を責めているかもしれません。今からだってその考え方を変える事はできるのです。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。