TIMES」ができました!働きながらメンタル不調の治療をされているビジネスパーソンの皆さまだけでなく、医療関係者の皆さまにも、こころのフィットネスについてより深く知っていただき、一人でも多くの方のサポートにつなげるために、ニュースレターの発行に至りました。⛄2020年1月から3月までの「こころのフィットネス」の開催予定は『カレンダー』でも見れるようになりました。19時~21時、土曜日13:00~15:00に開催しています!●火曜日クラス1月:7,14,21,282月:4,18,253月:3,10,17,24,31※2/11はお休みとします。振替として、3月は5回行います。●土曜日クラス1月:4,11,18,252月:1,8,15,223月:7,14,21,28▶個別カウンセリング(無料)受付中です。こころのフィットネス利用に興味のある方は「個別カウンセリング(無料・予約制)」をお申込み下さい。お話を伺いながら、回復・改善のために考えられることを話し合ったり、当サービスをどのように役立てるか等を確認する機会です。メール(kokofit@sollachick.com)でお申込みを頂いた後、カウンセリング日程の調整をさせて頂きます。カウンセリング希望とご記入下さい。※30分程度~のお時間を頂きます。※病状等により当サービスの提供が難しい場合もあります。13:19:00土曜日クラス開講のお知らせこころのフィットネスでは、待望の土曜日クラスがはじまります!ご自身のライフスタイルに合わせて、平日クラス(週1回・19:00~)か土曜日クラス(13:00~)のどちらかをご入会時に選択できるようになりました。14:54:00台風による被害を受けられた皆様へこの度の豪雨災害により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。メンタル不調を抱えている皆様へこの度の台風とその被災にあたり、ご自身で自覚されている以上に疲れていると思います。睡眠をとってください。こんな時はお薬の力を利用するのもマネジメントのひとつとして大切です。通常よりも色んなことが負担になりやすいと感じても、それは自分のせいではありません。みんなが同じ状態であり、それは自然な反応ですので、自分を責めなくても大丈夫です。他の人が頑張っているのを見ると自分も頑張らなきゃいけないと思いがちですが、無理せず回りの人を頼って大丈夫です。気になる方は、この状態を切り抜けてから周囲への恩返しを考えていきましょう。精神的に不安定なときは、遠慮せずにすぐに主治医に相談に行きましょう。一日も早い復興と皆様のこころが落ち着きを取り戻すことを心よりお祈り申し上げます。15:57:00ブログを更新しました!みなさん、こんちは!こころのフィットネスでは、スタッフブログを開設しています。