楽しく美味しく♪はらぺこキッチン高タンパクでビタミンミネラル豊富な豆腐と鶏肉と卵に、アスパラのアスパラギン酸、トマトのリコピンなどなど夏バテ撃退の元気食材を盛り込んだ炒り豆腐です。やきとり缶ひとつあれば味付けも終了!山椒の風味を効かせて、箸が進みますよ~。ミニトマト広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。小さじ1作り方Point!野菜は茄子や豆類などでも、お好みのものをご使用下さい。豆腐の水切りは程々でも少し時間をかけてしっかり炒めれば大丈夫です。豆腐はしっかり水切りしておく。※全体に軽く塩をふってキッチンペーパーに包み、軽く重しをして置いておくと1時間もあればかなり水切りできます。アスパラガスは5mm厚の小口切りに、ミニトマトはアスパラガスの大きさに合わせて切る。鍋やフライパンに水切りした豆腐とごま油を入れて炒める。水っぽさがなくなって、ポロポロ感が出はじめるまで炒めればOK。やきとり缶詰を汁ごと加えて鶏肉を軽くほぐしながら炒めて、アスパラガスとミニトマトも加えて炒めあわせる。卵を溶いて加え、混ぜながら炒めて火が通れば粉山椒と白ごまを加えて混ぜて出来上がりです。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。