無理のある食事制限や慣れない運動でのダイエットは、正直なかなか続かないものですよね。実は著者も必死にダイエットした経験があるので、痛いほどわかります。まいたけダイエットは「ただ食べるだけ」で脂肪の燃焼をサポートしたり、余分な内臓脂肪がつくのを防いでくれると言うから驚き。なんでも、まいたけに含まれている「MXフラクション」と呼ばれる成分に、高いダイエット効果があることがわかったそうです。確かに、食べないダイエットより「食べるダイエット」の方がなんとなく気持ちも楽。まいたけは割と安価で手に入るキノコなので、お財布にも優しいのも嬉しいポイントでしょう。今回は、そんなまいたけダイエットの秘密についてお話していきたいと思います。そもそもMXフラクションって何?MXフラクションの「M」は、まいたけの頭文字。あらゆる食品の中でも、なんと...!まいたけだけに含まれている特殊な成分なんです。MXフラクションは、食後血糖値の上昇を緩やかにし、脂肪が腸で吸収されるのを防止する作用があるそう。驚きなのは、すでに体内に蓄積してしまったコレステロールや脂肪を排出する働きまで持っていることです。通常のダイエットにはもちろん、メタボリック症候群や血中コレステロール、内臓脂肪などで悩んでいる方にも注目されている優秀な成分なのです。今まで様々な種類のダイエット法が流行りましたが、まいたけはダイエットの常識を覆す「新星」と言っても過言ではありません。まいたけに含まれるその他のダイエット成分まいたけには、MXフラクション以外にもダイエットのサポートとなる成分が凝縮されています。ここでは、代表的な2つの成分についてご紹介していきましょう。脂肪の吸収を抑えるキノコキトサンまいたけをはじめとした「きのこ」には、キノコキトサンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。キノコキトサンは、腸内で脂肪が吸収されるのを抑えるだけではなく、すでに体内に溜まってしまった脂肪まで分解・燃焼するため、まさにダイエットの味方!食べるだけで内臓脂肪や体脂肪を勝手に減らしてくれるなんて、有能すぎてビックリです。不溶性食物繊維が老廃物をからめ取るお腹のお掃除をするといわれている「食物繊維」には、水に溶けにくい不溶性食物繊維と、水に溶けやすい水溶性食物繊維が存在します。溜まった老廃物をしっかり絡めとりながら、腸を通過していく特徴があります。そのため、デトックスにも効果的で便秘や肌荒れの解消にもつながると、女性からも注目を集めているんです。効果的な食べ方は?まいたけは、可能な限り毎日食べるのがオススメです。毎食取り入れる必要はありません。摂取量の目安は、1日約50g(市販パックの半分程度)が推奨されています。調理する際には、まいたけを水で洗わないことが重要!MXフラクションはとても水に溶けやすいため、洗ってしまうとせっかくの成分が流れ出てしまいます。汚れが気になるときには、キッチンペーパーで軽く拭く程度で十分です。調理した際の煮汁は黒っぽい色をしています。ここには、まいたけのダイエットエキスが凝縮されていますので、必ず飲み干すようにしてくださいね。スープやカレーにすると、美味しく食べることができるのでオススメです。まとめ今回の記事では、まいたけが持つダイエットパワーについて詳しくご紹介してきました。最近では、生鮮食品を扱うコンビニも増えてきました。意識して見てみると、まいたけが並べられていることも案外多いんですよ。あなたも、MXフラクションやキノコキトサンの力を借りて、自信の持てるボディラインを手に入れてくださいね。タイトル順FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyこの記事を書いた人ひとし編集長です。オールジャンルで執筆、監修させていただいております。学生時代の専門は西洋哲学、心理学ですが、社会人になってから、プログラミング、物理などを独学。現在ウェブテクノロジー全般に興味を持っています。ライティング技術について、日々精進しています。【全国版】忘れられない、残しておきたい味。愛しきレジェント餃子!長く愛され続けている餃子が存在します。長く愛される餃子の魅力について、この記事では迫っていきます。」ライバルがシオンタウンに訪れた理由とは1996年に発売されて以来、世界中で愛されているゲーム、ポケットモンスター。最近日本でHIPHOPが大流行していますね。スマホ決済の3つの方式でキャッシュレス化が加速している。スマホを利用したQRコード決済は広がりを見せていますが、キャ...日常生活4K8K放送ってつまり何?どうやったら見れるの?2018年12月1日、NHKのBS4KおよびBS日テレ以外の民放キー局系列のBS放送各社でいっせいに4K放送が、そしてNHKではBS8K放送...ITどうするのがベストなの?スマホのバッテリー寿命を延ばす方法スマホのヘビーユーザーに共通する悩みの一つに、バッテリーの消費が早いという点があります。金融ブラックでも健全にお金を手に入れることができるサービス金融ブラックでも健全にお金を手に入れることができるサービスについてお話ししていきたいと思います。2018tubecollection。