コピー2020.02.09断捨離すると何が変わるの?一言で言うと習慣が変わります。断捨離でやることは物を捨てること。驚くべきことに、たったそれだけの事で習慣が改善されるんです。実際、僕は断捨離を実践したことで生活習慣が大きく変わりました。僕の体験談について書いて行きます。断捨離で変わった習慣3【電気ポットの断捨離】まとめ断捨離で習慣が改善される理由そもそも何故、物を捨てただけで習慣が変わるのでしょう?理由は単純です。私たちの1つ1つの習慣は物と紐付いているからです。テレビを捨てれば「テレビを観る」という習慣は無くなります。スマホを捨てれば「スマホばかり見ている」という習慣は無くなります。スマホを捨てる方はそういないと思いますが、極端な話、そういうことです。変えたい習慣があるとするなら、その習慣と紐付いている物に注目し、その物を捨ててしまえば良いわけです。中には複数の物や他の習慣がからみ合っている場合もあります。「部屋が片付かない」というのはその代表例。この場合は関係のある習慣を全て改善する必要がありますので、少し大変かもしれませんね。次に、僕の体験談をご紹介します。僕は昨年の年末にかなり徹底して断捨離しました。このまま何も変わらないまま時間だけが過ぎて行くことに強い危機感があり、現状を何とか改善したかったからです。普通捨てないような物も思い切って断捨離しました。本や衣類は以前から捨てたいと思ってましたので断捨離することに躊躇はありませんでしたが、捨ててみて初めて効果を実感した物もあります。ここでは習慣を変える効果が特に高かった物を3つピックアップしてご紹介します。皆さんは居間とキッチンにそれぞれ1つずつゴミ箱を置いてませんか?その方がゴミ箱までの距離が近くて便利ですよね。居間のゴミ箱はよく考えてみれば不要な物です。キッチンまで捨てに行けば済みますから。めんどくさくない?はい。