アドセンス夏バテとは?夏バテとは、日本特有の高温多湿である夏の暑さによって引き起こされる体調不良の総称です。暑気中り(しょきあたり)、暑さ負け、夏負けとも呼ばれ、医学的な用語ではありません。́-ω-`)そもそもなぜ夏バテになるのでしょうか?そし...夏バテを予防するには?夏バテを予防するためには、まずは原因を知りましょう!夏バテの原因は色々ありますが、主な原因は自律神経のバランスが乱れることです。タコにはタウリンが豊富です♪そしてワカメにはミネラルが豊富に含まれているので、夏の暑い時にさっぱり食べたい1品です。他にも疲労回復に効果的なクエン酸やタウリンも意識して摂りたい栄養素です!暑いとどうしても冷たくてツルっと食べれるそうめんやざるそばを選んでしまいがちですが、しっかり栄養のあるものをバランスよく食べるように心掛けましょう(^^)規則正しい生活習慣と栄養バランスのよい食事で暑い夏を元気に乗り切りましょう!最後まで読んでいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。風邪を引くとしんどいですよね...(。