JR高井田中央駅よりともに徒歩7分です。冷え取り健康法あ、どうも。春の気配を感じる今日この頃ですがまだまだ寒いですね。みやび家では、季節に関わらずみやび家に施術を受けに来てくださった方に施術の前に(お時間のある方には)足湯に入っていただいています。みやび家に来られた方には足湯に入っていただいているときに「冷え取り健康法」について少しお話させていただいているのですがここでも書いていきたいと思います。最後にひとこと共有:いいね:「冷え」をあなどらないでご自身の足首から先を触ってみてください。上半身が温かく、手先や足首から先が冷たい、また、カラダの内部(内臓など)が冷たく、カラダの表面がほてるというようにカラダの中に極端な温度差がある状態を「冷え」といいます。いわゆる「冷え症」だけが「冷え」ではないんですね。なかでも怖いのが自覚症状がない「隠れ冷え症」。「冷え」は、何の対処もせずに放っておくと花粉症などのアレルギー、頭痛、肩こり、生理痛、リウマチ、膀胱炎などを悪化させたり慢性的な血流の乱れから、免疫力の低下、ガン細胞の増殖しやすい体質になるなど危険な症状といわれています。「冷え」がカラダにもココロにも与える影響カラダの中にはいろんな酵素があってその酵素がよく働くにはカラダの深い部分の体温が37°Cぐらいが良いといわれています(わきの下で計った時は36・5°C)でも、最近普段の体温が低い人が多く平熱が36°C以下というひとも。体温が36°C以下になると血行が悪くなったり、自律神経が乱れたり、免疫力が低下したりして病気までいかなくてもなんかカラダがだるい、しんどいという状態になってそのまま放っておくとなにかしらの病気に移行することも。近年流行(はや)ってるというとおかしいですがよく耳にする「うつ病」。その「うつ病」の方も体温が低い人が多いそうで体温が下がると、やる気がなくなったり、わけもなく落ち込んだりということに。逆にいうと体温を上げることで気持ちもカラダも元気になるということです。足湯をして、心臓から一番遠い足を温めることで血液の循環を良くして全身の体温が上がるということを体感していただいた後で施術をすることで相乗効果もあり、ラクになっていただけると考えています。最後にひとこと今現在、体調が良くない人も体温を上げることで改善に向かうし病気とかになることの予防のためにも「冷え取り健康法」をオススメしています。「冷え」というのは寒い冬はもちろん暑い夏も冷房などでカラダを冷やすので年中あります。読み込み中...空き状況いつもありがとうございます。え改善には食べる時によく噛むことで脂肪燃焼されて体温が上がる冷え症改善にはいろんな方法がありますが先日テレビ番組で紹介してたのが「よく噛む」ということでした。噛む回数が少ないとカラダにいろんな弊害が出てくるみたいですね。「冷え」はカラダもココロにも影響を与えます。それに加えて「元気になる3つの秘訣」についても書いています。記事を読む辛い花粉症、もしかして「冷え」が原因かも暑い今の季節ですが暑くても「冷え」はあります。その「冷え」が春の花粉症の原因になってることもあるみたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。カラダとココロのメンテナンス.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。