第一三共株式会社eヘルシーレシピでは、利便性の向上と視覚効果を得るために、JavaScriptを使用しています。ブラウザの設定画面で、JavaScriptをONにしてご利用ください。「かぶらむし」と聞いてすぐにその料理を連想できる若い人が少なくなっているそうです。家庭で作ることも食べることも少なくなってきているのでしょう。日本の家庭料理の定番として受け継いでいってほしいメニュー。ラップと耐熱容器を使って、手間を極力省きながら美味しい一品になるレシピにしました。だしと素材の調和を味わいましょう。g分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。作り方かぶはすりおろし、クッキングペーパーで水けをよく絞る。三つ葉はみじん切りにする。ボウルにすりおろしたかぶ、かに、卵白、塩を入れて混ぜ合わせる。2等分にしてラップにのせて包み、輪ゴムでしっかりととめる。耐熱容器にのせて蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で20分ほど蒸す。(分量外)で溶いた片栗粉を加えて混ぜ、あんを作る。2が蒸し上がったらラップをはずして器に盛り、あんをかけ、三つ葉をのせる。2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。Reserved.かぶはすりおろし、クッキングペーパーで水けをよく絞る。三つ葉はみじん切りにする。ボウルにすりおろしたかぶ、かに、卵白、塩を入れて混ぜ合わせる。2等分にしてラップにのせて包み、輪ゴムでしっかりととめる。耐熱容器にのせて蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で20分ほど蒸す。(分量外)で溶いた片栗粉を加えて混ぜ、あんを作る。2が蒸し上がったらラップをはずして器に盛り、あんをかけ、三つ葉をのせる。