Ponobi(ポノビ)-話題の美容アイテムを体験、比較する美容情報サイト。TOPへ総合ランキング美容コラムスキンケアダイエットデリケアバストアップヘアボディケアライフスタイル占い話題のアイテム体験レポートPonobiライタープロフィールスキンケア【この記事限定アイテム付き】化粧品は無意味。今日のワンオラクル~天からのメッセージ~HOMEブログボディケアハーブティでアンチエイジング♡効能別おすすめ5選ハーブティでアンチエイジング♡効能別おすすめ5選ハーブティは”西洋の漢方”と言われるほど、あらゆる効能をもっています。薬草を乾燥させお湯でエキスを抽出したのが”ハーブティ”。その種類は100種類以上もあるとされ、効能もそれぞれの植物によって違ってきます。気になるハーブがあったらぜひ愛飲してみてください。効能別でおすすめのハーブを5つご紹介していきます。アンチエイジング効果のあるものをチョイスしていますが、ここでご紹介しきれない素晴らしいハーブも沢山あるので、まずはご自身にあったハーブを選んで継続して飲むようにしてくださいね♡<美肌効果>ローズヒップビタミンCがたっぷり含まれているローズヒップは美肌効果抜群♪その他にも、ビタミンE・鉄分・リコピン・βカロチンなどの栄養価が補えるのでアンチエイジングには持って来いのハーブです♡ニキビやシミを予防し、ツルツルのお肌を可能にしてくれます。ローズヒップには”疲労回復”効果や”免疫力アップ”作用もあるので、美容のみならず健康にも効果を発揮してくれますよ。<疲労回復>ハイビスカス疲労回復には、”ハイビスカス”。ビタミンCやクエン酸、カリウム、アントシアニンが豊富。疲れを取り、カリウムでむくみを解消してくれる優れハーブです♡疲れ目にも効果があるのでPCワークがメインの方にもおすすめ。ビタミンCもたっぷりなのでシミ予防効果もあるんです♪ローズヒップもそうですが、ハイビスカスも酸味が特徴のハーブです。食欲を抑える効果のあるフェンネルティーはダイエットをサポートしてくれるハーブとして古くから愛用されています。利尿作用や発汗作用に加え、消化を促進する働きもあるのでダイエット飲料として特におすすめのハーブティです♡デットクス作用のあるハーブだから定期的に飲むようにするといいですね。女性ホルモンに似た働きがあるので生理痛やPMSの症状を和らげてくれます。妊婦さんや小さなお子さんは控えた方がいいハーブ。<老化防止>ルイボスティ抗酸化力の強いハーブとして大人気のルイボスティ!抗酸化作用でお肌の老化を防止する作用があります。”女性らしさ”には欠かせない女性ホルモン”エストロゲン”の分泌を促す作用もあるので女性の「美」をとことんサポートしてくれるハーブと言えます。冷え性の改善や便秘改善効果もあるとのことで、多くの女性に支持されているハーブティのひとつですよ♡<精神安定>ラベンダーリラックス効果の高い”ラベンダー”。アロマや芳香剤として有名ですが実は、ハーブティとして飲む事もできるのです。ラベンダーは、精神を安定させ不安やイライラを沈めてくる作用があります。ストレスは美容や健康の大敵!!だからこそしっかりストレスを解消する機会を設けなればなりません。次は、ハーブティの作り方をご紹介していきます♡一番メジャーな”ドライハーブ”を使っての入れ方です。200cc♡ハーブティの入れ方♡1ティーポットにドライハーブを入れお湯を注ぐ2ふたをして、3~4分おく。※芯の固いハーブの場合は5分くらい蒸らす3茶こしを使って、カップに抽出したハーブティを注ぐ。※10分ほど蒸らすとえぐみや苦みが出やすくなるので、蒸らしすぎには気をつけましょう。美味しく飲むためのポイントは”蒸らしすぎ”に注意ということです。ハーブをブレンドする場合は、互いのハーブをしっかり混ぜ合わせてからお湯を注ぐようにしましょう♡そうすることで均等にハーブエキスを、抽出することができて美味しく飲むことができますよ!ハーブでアンチエイジング今回はアンチエイジング効果のあるハーブをご紹介しました。ハーブの種類は冒頭でもお伝えしたように、100種類以上もあるのでここでご紹介したハーブの他にも、アンチエイジング作用のあるハーブはたくさんあります。ハーブによってグラムあたりの金額が違い、希少なハーブはお値段も高くなります。効能別でハーブをチョイスしてみましょう。ストレスを抱えているなら”ラベンダー”がオススメだし、お肌の老化防止を望んでいるなら”ルイボスティ”など状態に合わせて飲んでいくようにしてくださいね。ブレンドも可能なのでいいとこ取りしたっていいんです♡とにかくハーブティは継続して飲むことが大切なので、味の好みも重要なポイントになってきます。効能だけを意識しすぎて、美味しくないのに無理して飲むのは良くありません。植物のチカラを借りて美と健康をサポートしてもらいましょう♡♡mariスピリチュアルな世界観が大好きなmariです。髪質改善Ponobi(ポノビ)-話題の美容アイテムを体験、比較する美容情報サイト。女性本来のあるべき美しさを取り戻すための美容情報サイト。Ponobi(ポノビ)-話題の美容アイテムを体験、比較する美容情報サイト。