プライバシポリシーお問い合わせトップヨガヨガヨガでは体の動きだけでなく、心身の一致も大切な要素。ヨガと一言でいってもさまざまな流派があり、目的もさまざま。背骨と骨盤をつなぐインナーマッスルの腸腰筋を...ウエストの引きしめ気分リフレッシュ体の側面を伸ばしてリフレッシュ&ウエストの引き締めに胃腸が疲れたときに胃腸を整える効果のあるので、過食などで胃が疲れたときに最適のポー...PMSのイライラに東洋医学でエネルギーの流れとされる経路を刺激することで、イライラ...股関節をゆるめる骨盤周辺の力みを抜き、開いてしまった坐骨を内側に誘導していきます。新規会員登録ログイン。