編集部ブログ(旧)個性あふれるマンゴスティン倶楽部の編集部メンバーが日替わりで更新中!シンガポールのリアルライフをお届けします。ユウリ2018年6月10日みなさん、夜眠れてますか?あまり眠れない理由は、日中にエネルギーを使い果たせてないんだろうなと感じています。結局は自分に甘くてクタクタになることはないのよね。そんな中見つけたのが、トランポリンエクササイズ。!!!!!!!」など力が湧くセリフを言って、鼓舞させられながら、一人用トランポリンではねたり、筋トレをしたりします。́∀`∩)↑age↑なエクササイズですね。踊る感覚に近いかなと思ったんですが、想像以上にトレーニング要素が大きい。楽しくピョンピョン飛び跳ねるのではなく、腰の位置を変えずに膝を上げて飛びます。飛ぶというより踏み込むイメージですね。音楽のリズムに合わせるため、体幹を中心に足の筋肉を使って、自分の体をコントロールする必要があります。私が参加したハイブリッドクラスは、トランポリンを飛ぶだけでなく、ダンベル使って筋トレしたりもする、まさに有酸素と無酸素のハイブリッド。下半身だけでなく、上半身も全身運動。UP!!!!!!!」って目を見てくるからサボれないのです。翌日は、めっっっっっっっっっっちゃ筋肉痛になる。すごいのが、太ももの内側。キャンペーン中でした。【詳しくはウェブサイトで】www.bbouncestudio.com今夜もビールがうまい!(←一生痩せない)一生ダイエッターのゆうりでした。場所はボタニックガーデン駅からほど近いブキティマロード沿いの飲食店のショップハウスが立ち並ぶ中に建っています一見、外からみると、ほんとにここにプールがあるのだろうか。あやぶみそうなところですが。