Aちゃん&Mちゃん11ヶ月の双子の母です。育児で双子を授かり、毎日がいっぱいいっぱいの日々。日本から手伝いに来てくれた家族も帰り、旦那が出勤してからは一人で双子のお世話、寝かしつけ。一人は抱っこ、一人はおんぶ。精神的にも肉体的にもかなり疲れ果てていた私。そんな私を救ってくれたのが、紛れもなくスリープトレーニングでした!抱っこでないと全く寝ない二人。抱っこ無しで自分一人で寝れるようになるのか?そして何よりセルフセトルメントが出来るようにする目的とはいえ、私自身泣いている双子の元を離れ、そっとしておけるのか、、、トレーニングを始めてみると意外や意外、双子は私が部屋にいることによって余計に泣くということに気がついたのです。思い切って部屋を出て待ってみると、日が経つにつれどんどんと泣いてる時間が短くなって来ました!!そしてアドバイス通り毎日のスケジュールを整え、しっかりと寝れる環境を作ってあげるようにしたら、1週間ほどで二人共一人で寝てくれるようになりました。余裕が出て来た事、そしてこのトレーニングを成功出来た事により、不安だった育児に自信が持てるようになりました。これも親身になって色々アドバイスを頂いたおかげです。本当にありがとうございました。meオーストラリア・シドニーに暮らす、乳幼児スリープコンサルタント兼クリニカルナーススペシャリストのマン安妃子です。日本で看護師として4年臨床経験を積んだ後、シドニーに移住してきました。正看護師として地域公立病院に勤務しながら、乳幼児スリープコンサルタントとして、自分の辛かった過去を生かしつつ子育てに悩むお母さん達のガイド役もしています。ご感想よくあるご質問ブログお問い合わせ。