分類しますなぜ肘の外側が痛くなるのかというとボールを投げる手前(コッキング~アクセラレーション期)で肘がL字型のなりますこの時に前腕の外側の骨(橈骨)と二の腕の骨(上腕骨)がぶつかりますこれが投げすぎによって何度もぶつかっていると骨が壊死したり、欠けたりしますそして痛みが出ます小学校高学年から高校生の男子で多くみられ適切なケアをされずに放置されたり我慢して投げ続けていると最終的に骨折などの重症化に至るケースもあります重症化してしまった場合は数か月~数年も投球を禁止しなければならない事もあります早めの対策が重要です!対策とは?まず使いすぎを抑えることが重要ですガイドラインでは1.試合での登板は1日7イニングないとし、連続する2日間で10イニング以内とする。2.練習の中での全力投球は1日70球以内、週350球以内とする。週に1日以上、全力による投球練習をしない日を設けること。MOVE|水戸の赤塚駅北口ミオスタワー内にあるリハビリサロンです。身体にお悩みのある方は是非お問い合わせください。病院のリハビリを担当する理学療法士がお客様だけのメニューを作成し、身体のお悩みを和らげるのではなく、根源から無くす事を前提に行います。