学校に通っていれば、あっという間に1日が過ぎていますが、学校に通うことなく、何をして時間を潰していたのか気になりませんか?今回は、不登校時代のタイムスケジュールをご紹介いたします。参考になれば幸いです...。昼夜逆転にはならなかった不登校になる原因も人それぞれで、過ごし方も人それぞれ。不登校というと、昼夜逆転の生活になるとイメージされている方もいらっしゃると思いますが、私の場合は昼夜逆転にはなりませんでした。どちらかというと夕方から夜にかけて体調が安定する体質のため、夜よりの生活にはなっていましたが、朝に寝るということもなく、遅くても0時頃には寝ていました。して昼夜逆転にならなかったのかは、自分でも理由が思いつきませんが、当時、両親からは、いずれ学校に通うとなったときに大変な思いをしないように、学校を休んでいてもいいから、朝起きて夜には寝ようね、と言われていたのをかすかに覚えています。その言葉を忠実に守っていた自覚もありませんでしたが、私自身も親の意見には納得をし、朝を迎えたら一度は起きるようにしていました。ほとんど寝ていた(何もしなかった)タイムスケジュールというタイトルをつけましたが、不登校時代はとにかくずっと眠っていました。寝ても寝ても寝られるので、自分でも不思議だったくらいです。調子も日によってかなり異なり、どんなに予定を立てても、その通りに動ける可能性のほうが低く「今は疲れているんだ」と自分に言い聞かせつつ、寝ていた気がします。夕方になると、さすがに寝れなくなってくるので、そのタイミングで母と一緒に自宅周辺を散歩していました。フリースクールに通い出すまでは、ずっと寝ていて、それ以外は何もしていなかった...というより、何もできませんでした。年齢層が高い場所へ出かけていたさすがに1か月丸々自宅で過ごすと、私の場合はかえって気が滅入るタイプだったため、体調が安定している日は母と一緒に出かけていました。若い子たちが集まるような場所に行くと息ができなくなるため、美術館や喫茶店のように若い世代が足を運ばない場所を選び、お出かけしていました。それでも外へ出るだけで気持ちが悪くなるときはたくさんあって、自分では大丈夫と思っていても、途中で引き返すときはたくさんありました。ちなみにいまだに、外へ出て途中で気分が悪くなり、早めに帰ることはたくさんあります。自分の身体と向き合い始めて長くなるため、最近はそこまで動じずに冷静に対処できていますが、最初のほうは、何をどうすれば楽になれるのか分からず、原因不明の体調不良に怯えていました。いかがでしたか?不登校が始まってどう過ごしたいかは本人次第です。フリースクールに通うまでは、ずっと寝ていましたが、どちらかというと完全な引きこもりタイプではなかったため、外との接点が完全に遮断されることはあまりありませんでした。今は充電が完全に切れている状態なら、気が済むまでゆっくり休み、何かしたくなったら、そのときにこれからについて考えるくらいで、丁度いいのかもしれませんね...。webライターとして活動開始。様々なジャンルのコラムを執筆中。わたしってどんな人?「また同じことでイライラしてしまった」「こうい人とのコミュニケーション苦手...」と感じることはありませんか?いつも同じようなことで苦しむのは、自分が変われていないように思えて、辛いですよね。したら、まず、自分のことを知るところから始めてみたら、少し楽になるかもしれません。cotreeでは、あなたの性格タイプとあなたにぴったりのカウンセラーを、簡単な質問に答えるだけで診断できます。▶ちょっぴり複雑で繊細なふたり。不登校時代の大切な居場所。