妊活必須の栄養素とサプリメント、妊活100日プラン正しいタイミング法・100日間にチャンスは何回?ホーム妊活コラム妊活サプリランキングMENUCLOSE正しいタイミング法・100日間にチャンスは何回?タイミング法とは?タイミング法というのは、不妊治療の現場などで指導されている、妊娠方法になります。タイミング法はその名の通り、妊娠しやすいタイミングを見つけて、そのタイミングで性行為を行う事により、妊娠につなげていこうとする、不妊治療法になります。不妊治療における、初期のタイミングで指導される事が多い、方法になります。タイミングを計って、セックスするという行為を繰り返していけば、妊娠の確率は2年間で60〜70パーセント程度まで、向上すると言われています。妊娠が成功するかどうかというのは、まさに精子と卵子が出会うタイミングになります。このように、精子と卵子が出会って受精する機会を、意識的に増やしてやるというのが、このタイミング法という手法の考え方になります。タイミング法においては、基礎体温の計測というのが、非常に重要になってきます。基礎体温を計測する事によって、自身の排卵日のタイミングなどをしっかりとチェックして、妊活に生かしていきます。この基礎体温というのが、妊活を行っていく上でのベースになります。女性の体温を測っていくと、体温が低い低温期と体温が高くなる高温期の、2つの期間が存在している事が分かります。大体14日前後で、この低温期と高温期が入れ替わるというのが、正常なサイクルになってきます。その人の体質によって、低温期が短い・長い、サイクルが早いといったような特徴はあります。このような特徴についても、基礎体温を継続的に記録する事によって、見えてくるものになります。一般的に排卵するタイミングは、低温期から高温期に移行するタイミングであると、言われています。いった検査方法があるので、これらを用いてさらに細かくチェックしていく事になります。タイミング法で見る妊娠のタイミング上記で挙げたような手法を使って、妊娠しやすいタイミングを見つけたら、そのタイミングで意識的に性行為を行う事になります。妊娠しやすいタイミングというのは、排卵日の2日前がベストであると言われています。この排卵日の2日前というタイミングは、排卵日当日よりも妊娠の可能性が高いとされています。したがって、この排卵日2日前は必須として、出来れば排卵日までの3日間は、性行為を行うようにします。性行為を行った後は、膣内から精液が流れ出ないようにするなどの、工夫を行うのがよいでしょう。具体的には、女性の腰の辺りに枕などを置く事により、高めに固定するといった方法を、用いる事になります。その体勢でしばらく休んでおくのが、精子を膣内に流し込むには、最適の方法になります。このような、タイミングを計った性行為を繰り返すのが、タイミング法になります。上記で挙げたような、低温期と高温期というのは、正常なサイクルであれば、14日程度で入れ替わるとされています。したがって、1つの低温期と高温期のサイクルは、28日周期という事になります。このうち、排卵日の4日前から妊娠確率は10〜30パーセント程度まで上昇し、排卵日の2日前には20〜50パーセントになります。したがって、排卵日の4日前から、排卵日直前までが妊娠のチャンスと考えると、1つのサイクルで妊娠可能と考えられる日は、5日程度になります。100日の間には、大体4回程度のサイクルが存在する事から、100日の間に妊娠のチャンスは5日×4回で20日程度となります。このような妊娠のタイミングを計るタイミング法と併用して、妊娠の確率を上げる為の食生活の改善や、妊活サプリメントの利用なども行っていきましょう。妊娠の確率を上げる為には、食生活の改善や妊活サプリメントの利用で、精子や卵子の質を向上させる事も大切になります。手軽に摂取出来る妊活サプリメントは、オススメになります。このコラムが気に入ったらぜひ「いいね!」をお願いします♪みんなに役立つ情報をお届けします。こちらのコラムも人気です!1829views活性化したミトコンドリアが、妊娠確率を上げるメカニズム不妊治療で悩んでいる人は注目!ミトコンドリアの存在不妊治療や妊活のやり方というのは、長年に渡って常に研究されてきました。様々な不妊治療のやり方が存在している中で、最近注目を集めているのが「ミトコンドリ...1723views妊娠したい人必見!オススメの妊活と、効果的なやり方オススメの妊活3つ妊娠の成功率アップに期待出来る、タイミング法妊娠をしたいと思った時に、闇雲に性交をしてみたところで、上手くいかない事が少なくありません。子供を授かるための妊活!意識して取るべき栄養素は?子供を授かりたいと思っていながら、思うように妊娠できない女性の間では、妊娠の為の活動である、妊活がブームになっています。