脚としては余裕はあって、ケツ的にももう少しなら大丈夫だったけど、飽きてしまった。マグオンを用意しておいたけど、水も含めて補給は一切なし。ローラー練2019/02/0917:56CM:072.60kg。290Wとか295Wって、ほぼFTPの100%。FTP15分とか20分とか見るけど、大体それと同じようなメニューだったのね。全力走より1つ下げた。これでケイデンス80ちょっと。スタートしてみると、内転筋の回復が間に合ってない。1本目、1分ちょっとでラップ平均見たら297W。