-解剖学に基づいた身体の使い方をすることで、ケガを防ぎ、ポーズ一つ一つの効果を高めます。健やかな毎日をおくりましょう。パソコンやスマホの長時間使用、出産や更年期、育児に介護など、女性の体は人生のイベントや生活環境によってストレスにさらされ、ひどい時には不定愁訴が現れます。自分で整体能力を高められる​ことを理想としています。「産後の体型を元に戻したい。「とにかく下半身をしぼりたい!。」こんなお悩みありませんか?一時的なダイエットをしても、運動を取り入れないために体型維持できない方が多いようです。ヨガ以外にも、ボディメイキングのクラスをご用意しております。からだの気になる部分を重点的にトレーニングして、体型維持できるようにしましょう。大人数で、とりあえず動いたという流れ作業ではなく、じっくり自分の体と向き合える少人数制のレッスンです。女性は特に、ひと月の中でもコロコロと体調が変化します。いった女性特有のリズムを考慮しながら、無理なく続けられるレッスンプログプログラムをご提案します。機器を使用して外から温める環境もじっとしていれば心地良いのですが、運動量が制限されてしまいます。当スタジオは、ご自身の筋肉を動かして熱を生み出すことを重視しております。無理なく運動できる環境を心がけております。