ゆるMEC&シンプルライフ日記スマートフォン用の表示で見るゆるMEC&シンプルライフ日記ゆる〜いMEC食をやりつつ自分なりのシンプルライフを実践中です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。26.4%(前日比−0.2%)昨日恐ろしく食べた上に便秘でお通じはなし。減ってる...願わくばこの後の痩せ期を利用してとっとと55kg台を切りたい!最近やっと顔の肉が取れて来ました。太ると顔とお尻、太ももに付く私。リバウンドはそこに出てしまい、丸々とした顎になってましたがやっと少しマシになった。昨日は甘いもの食べたい欲求が半端なくて、先日食べたかったアイス🍨食べました。食事をして、それでも食べたいなら良し👌と思ってます。今日も食べちゃったのよね〜。女子日が再開し、軽い腹痛はあるものの薬💊の必要はなく。なんか甘いもの食べたい。したら色々と情報出て来て、結構いるんだなーとビックリ。脂質強化が一番らしく、私も今日は更に増やしました。したらすこーしお通じが。朝トマト🍅、梅肉と大葉のオムレツ、カフェオレ、キットカット貰い物のチョコ、美味しかった〜。この食事してると猛烈に食べたくなることって女子日以外減るんですが、食べると欲しくなる。糖質が糖質を呼ぶってやつです。私みたいな意志の弱い人間はたまにでちょうどいい。昼サラダ、チキンソテー+バターまだお腹空いてて、追加でハムエッグそしてアイス🍨。この写真分かりにくい。糖質量はワンカップ18.7g。̄)ノこれだけ食べても減ってたのが嬉しかった!今日は新たな脂質強化メニューを取り入れました。明日はどうなってるかな。26.6%(前日比−0.3%)久しぶりの55kg台!出来ればこのまま維持したい。今日から再び女子日が始まった感じです。食欲が出ちゃって凄いです。この数字、明日には戻ってそうな気が。バター挟んで食べました。)o朝白湯だけではダメなのか。それとももう少ししたら普通に戻るのか...悩ましいです。今日もバター追加します。安定のトンカツ便秘問題がもう少しマシになればなぁと思うんですが...気長にいきます(。26.9%いくら減りにくい時期だとしても動かなさすぎじゃなかろうか。調べてみると女子日1〜4日目は安静期。その後の5〜15日ぐらいが痩せ期なんだそう。その痩せ期に入ってないのは分かるけど(;ω;)もう飽きた、この数字。ネットを見ると👀女子日の前は0.5〜3kg増量する人もいるそうで、私も以前は1kg強増えてたなぁと思い出しました。いうことは!終わったらちょっとは痩せるのだろうか?その後の痩せ期を頑張ったらこの踊り場状態のグラフが下向き📉になったりするのだろうか?と期待しています。̄)ノえ、何の小休止?とも思いましたが、そもそも早く来たので焦らず行きます。昼おからサラダ🥗ゆで卵1つ追加やっと食べ終わりました...夜グリーンサラダ、キムチ(画素なし)、トンカツおとといだったかチョコレート🍫が食べたくなったのですが、以前のように何が何でも!ではなくあったら食べたいなーレベルでした。凄い!女子日前は甘いものやパンに対する欲求抑えるの大変だったのに。昨日の夜はアイス🍨が欲しくなって、女子日の最中だし明日食べてもいっか、と思ってました。今日のお昼のデザートにしようと思ってたのですが近所の売店が閉まってて買えず...以前の私なら足を伸ばして違う店に行ってました。甘いのって常習的に食べなければ欲求がなくなるんだなと実感。これからは時々、凄く美味しいものを食べることにしようと思います。最近の捨てと使い切りこのネタ久しぶりです。使い切り使用感や香りが好きじゃなくどうしようかと思ってましたが、足マッサージで消費しました。ニベアのリップクリーム。唇が乾燥しやすく、家でも手元にワセリンが欠かせません。ワセリンに戻りましたが、それでも十分かなと思ったのでリピートありの消耗品ではなく使い切りとしてアップ。捨て先日出かけた時にバッグ1、ブラウス1、Tシャツ1を購入したのでとりあえず洋服を整理。バッグも後日整理します。SALE価格で気に入ったものが購入出来たので満足です。ダイエットやっぱりMEC食は凄い私がきちんと気をつけたのはここ0日程度。