巨乳になって元カレを見返したい!恋に体型コンプレックスのお悩みはつきもの。そんな時は、トレーニングに頼ってみるのも手。彼氏がくれた超超ミニスカートお悩み:元カレを見返すために、胸を大きくしたい!「『好きな人ができた』と振られた元カレの新彼女が巨乳。見返すために、胸を大きくしたいです。エイベックス・アーティストアカデミーでアーティストなどにフィットネスを指導。インスタでもフィットネス情報を発信中。腕とつま先を床につけた状態で、うつ伏せに。上体と足を持ち上げて、1秒キープ!10回×3セット。「肩甲骨をくっつけるイメージで胸を張るのがポイント。advice「元カレの新彼女が巨乳(涙)。それはもうしょうがない。私は元カレの新彼女が巨乳でもなんでも、あんまり何も思わないかも。男友達がよく言っているのは“バストはサイズの問題ではなくて、形の美しさだから”って。それでいうなら、やっぱりトレーニングで形をキープするのがおすすめ。私のコンプレックスは足が短いこと。最初に筋トレ始めた時は鍛えすぎて全体のバランスがすごく悪くなって。それから自分なりの美しいボディラインを意識して鍛えるようになりました。腹筋が割れている方が個人的には好きだけど、私の体型だったら縦ラインが入るくらいの腹筋の方がバランスが良いかな?とか、お尻も大きい方が好みだけど、下半身がより短く見えちゃうので、調整したり。体型にコンプレックスがあったら、自分で自分に合うスタイルを見つけて鍛えるのが良い。人にアドバイスをされるのは好き。アドバイスを受けて、自分が間違っていると思ったら変えるし、間違っていると思わなかったらなんでそう思うのかを徹底的に聞き出し、理解できるまで聞き続けます。周りの人をすごく信頼しているので、その人たちの言うことはちゃんと聞く。わからないまま放置することもないです。理解できるまでたくさん話します。一度自分の理想の体型になると、それを崩すのがすごく怖くなるので、その恐怖よりも少し我慢する方がよっぽどラクだと気づくはず。常に理想でいなきゃいけないわけじゃないし、ストレスになるよりは、食べたいものがあったら食べた方がいい。自分が守らなくちゃいけないことを1つだけでも決めておいた方がいいと思います。「体重何キロオーバーはダメ」とか、「何時以降は食べない」とか。私は筋肉量で計算しています。いうものを1つ決めておくと、ガチガチに縛られずに「今日はいっか」って息抜きの日を作って調整しながら頑張って続けられますよ。理想の体型は?今待ち受けにしている人です(笑)。(スケート靴を履いて無邪気な笑顔を見せるムキムキな女性の画像を見せながら)「楽しんでいたら筋肉がついちゃった」みたいな感じが理想。無理していない体型の方が素敵ですよね。%>次ページ/記事一覧へ戻るLINEでシェアするこの記事は、ログイン限定記事です。気になるブランドをフォローすると、マイページにそのブランドに関連する最新情報が届きます。※VOCE本誌並びにウェブサイト内の商品価格は、一部を除きすべて「本体価格」(税別)表示です。5%「税込価格」です。会員登録ログイン状態を保存するパスワードを忘れた方はこちらまだ会員になっていない方は...VOCE会員になると、コスメのクチコミを投稿したり、プレゼントに応募できるようになります。マイページでフォローした情報を確認するコスメLOVERSクラブブランド一覧を見るコスメLOVERSクラブトップを見る閉じるのフォローが必要です。フォロワー0人ブランドをフォローすると何ができるの?。