糖質制限カラダシホンスマートフォン用の表示で見る糖質制限カラダシホン主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。2018-06-13ひげを薄くする(目立たなくする)エステフラッシュとは何か?「メンズ・レイボーテ」に興味津々。おじさんになったんだろうなと、つくづく感じるのが、ひげが濃くなったことです。朝剃っても、昼には無精ひげっぽくなってしまいます。寝起きすぐは剃っても無駄ですね。その後から、かなり生えてくる気がします。昔はかなりひげは薄いほうだったのですが。午後・夕方に商談などがあるときは困るんです。おじさんになると毛が濃くなるのか?悩みどころです。参考おじさんになるにつれ鼻毛が異様にのびてくる!「掃除機機能付き鼻毛カッター」を購入。糖質制限カラダシホン。いうか、髪は顕著に薄くなっていくのですが、腹立たしいところです。それはいいとして、引っ越し後の家具探しや家電選びをしていると、ひげそりコーナーですっかり注意を惹きつけられてしまう製品がありました。最初は女性用のエステ器具だと思ったのですが、あきらかに男性用のひげ対策グッズです。剃らないという新しい選択肢(エステフラッシュ)パンフレットを見ると、ひげの黒色に反応して光がひげを狙い打つそうです。何言っているかわかりません。「脱毛ではなく、ひげを目立たなくする」だけなのだそうです。この辺がいまいちわからない所です。これは、何か薬事法など、表現の縛りがあるからなのでしょうか。して、ひげが薄くなるのかは、このパンフレットや公式サイトの情報だけからは、ほぼわかりませんでした。調べてみると、光を照射して脱毛するのは、エステ業界では珍しいものではないそうです。フラッシュ脱毛って言うのかな?それを男性用のシェーバーを模した形で売り出したのがこの製品というわけですね。確かに目を引きましたし、パンフレットもらって帰ってきてしまいました。光脱毛でひげは薄くなるのか?結局のところ、理論はどうあれ、効くか効かないかです。アマゾンの評価を見る限り・・なんともいえませんね。STA-200B効く人は効く、効かない人は効かないという感じ。シェーバーに形は似ているものの、かなり根気強く、毎日光を当て続けるという商品特性上、きちんとやる人とそうでない人の違いが出るからでしょうか。確かに興味はそそられましたが、メンズエステ・脱毛までするほど悩んではいないんですよね。調べているうちに、気持ちも冷めてきました。まとめそもそもなぜひげが生えてくるのか?とか、自然に逆らうことはしないほうが良いのではとか、それだったら、シェーバーでひげを剃るのも同じじゃないかとか、考えているうちに混乱してきました。ここは単純に、少なくとも、今のうちの家計には必要か必要じゃ無いかわからないものに3~4万かける余裕はないと判断したほうが良さそうです。家電コーナーで見かけて、ウォッと興味を持ちましたが、ゆっくりと冷めていったというだけの話でした。STA-186P.S.個人的には、シェーバーの形をしている光脱毛器というのが、マーケティング的にはウマいと思います。「剃らない選択肢」というコピーにも引っかかりましたしね。18:00ひげを薄くする(目立たなくする)エステフラッシュとは何か?「メンズ・レイボーテ」に興味津々。Tweet2018-06-12酔い止めに効くツボ!「内関」と「外関」にピップエレキバンを貼ってみた。ツボ苫小牧から大洗までの19時間の船旅。私は、ほとんど車酔いすることは無いのですが、友人の話では一度酔い始めると、かなり苦しいとのこと。酔い止めを飲んで来なかったことを後悔しながら、船内で吐きまくったという友人夫婦の話を聞いて戦慄しました。備えあれば憂い無しですので、事前に「酔い止め」対策をすることにしました。言っても、私は薬は大嫌いですので、なんとか酔い止め薬に頼らない対策を探したいと思いました。そこで見つけた酔い止めツボ。酔い止めに効くツボ!ネットで少し検索すると、だいたい「内関」と「外関」というツボが取り上げられているようでした。定番ツボという感じでしょうか。船酔いする前に、ぐいぐい押しておくのも良いですが、もっと良いのは刺激し続けることだそうで、私は得意のピップエレキバンをツボに貼り付けることにしました。tosituseigen.hatenadiary.jpいつもは足に貼るのですが、これ、意外と侮れない効果がありますので、今回は手首に貼り付けます。数分でできる対策ですので、やってソンは無し。貼り付けると数分でジンジンした感じがツボに伝わり始めます(と、思えました)酔い止めツボの効果はある!?結論から言えば、私は一切船酔いしませんでした。フェリーに乗る前に、友達と一緒に手首の色々な部位を押して確かめていたのですが、どうも、「響き」がある箇所があるようでした。具体的に言えば、手首の内側の「内関」と言われる場所を押すと「胃がギュッと締め付けられる」ような感覚がありました。いうことは、これは効くのでは・・・と期待しました。効きそう!と思って対策する。私はかなり用心深くあまり船内では本を読んだり、たち歩いたりせず、ほぼ寝っ転がって過ごしていましたので、どの効果かは判明しないとはいえ、酔うことは無かった、これは事実です。まとめ私は今回はピップエレキバンを貼って酔い止め対策をしてみましたが、商品化もされているようです。これで効けば安いものという感じもしますが・・。うちの奥さんは、私と同じ対策をしていたのに、船の上ではだいぶゲロゲロしていましたので、かなり「信じやすさ」とかが関係している気もします。12:02酔い止めに効くツボ!「内関」と「外関」にピップエレキバンを貼ってみた。Tweet2018-06-01伝説の芋焼酎!「無瀬の浜亀」がウマい。アルコール友人宅で振る舞っていただきました芋焼酎です。本物写真を撮るのを忘れました。「無瀬の浜亀」もともと、芋焼酎は好きでは無い(臭いから)のですが「浜亀」ならスイスイ飲めて驚きました。お湯割りでいただきましたが、ふんわり芋の匂いがしますが、まろやかでウイスキーを飲むよりも美味しいかもと思えました。糖質制限の身としましては、ビール・日本酒は飲めませんが、焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒は歓迎です。家に帰ってすぐに調べました。どこでも入手できる物ではなさそうですが、楽天市場で見つけました。5000円以上しますので、そこそこのお値段ですが、1800mlだし、ちょびちょび飲んでもいいかもしれませんね。醸造用アルコールで薄めた安物を浴びるように飲むよりは、本物を味わいつつ、糖質制限の晩酌用にするのが良いですね~。あとで、思い出せなくなりそうなので、防備録代わりに書いておきます。09:13伝説の芋焼酎!「無瀬の浜亀」がウマい。Tweet2018-02-02感激!今まで一番効いた「メタックスクリーム」の使い方!鼻のかみすぎで真っ赤になった鼻の下に塗布。鼻炎あまりの感激で記事にしておきます。私の鼻炎のキャリアったら半端じゃないです。毎日、学校にボックスティッシュをもって通ってました。ほんとアレルギー性鼻炎には悩まされてきました(もっとも、この鼻炎、糖質制限でかなり改善したんですが・・)。毎日、ローションティッシュを使うわけにもいかず、いつも鼻の下は真っ赤でヒリヒリ。ほんと、毎日のように悩まされてきたんです。鼻炎になるのは久しぶりで、糖質の食べ過ぎ(4-5日連続で糖質三昧)で、いきなり鼻炎が爆発した日がありました。実に久しぶりでズルズル鼻水が大洪水になってしまい、当然、鼻の下が痛くなってきたんですが、奥さんが「これいいよ」と勧めてくれたのが「メタックスクリーム」です。うちの奥さんは冷静な人で何かを「推す」ことってほとんど無いんですが、珍しく「推して」きました。基礎化粧品代わりに最近「メタックスクリーム」を使っているらしいのですが、どうも肌に塗って調子が良いとのこと。だまされたと思って使ってみたら、ほんと感激してしまいました。ちなみに、ファイテンでは「メタックスクリーム」と「メタックスローション」を出してますが、違いは「粘度」だけで成分的には変わらないようです。肌に塗っても大丈夫ということですね。鼻の下に「メタックスクリーム」tosituseigen.hatenadiary.jp使ったのは、これですね、ファイテン「メタックスクリーム」。以前は足もみに効くかもということでクローズアップしました。私は、鼻の下にリップクリームを塗ったらよいとか、馬油とか、ココナッツオイルを塗るとか、実はいろいろ試してきたんですが・・・世の中に、これほど、効くクリームがあるとは思いませんでした。メタックスクリームを鼻の下に塗り塗りしておくと、しばらくはあのヒリヒリした痛みが消えてしまいます。これ、実に不思議なんですが、メタックスクリームが塗られていると、しばらくの間、鼻の下が無敵状態になります。硬い紙のティッシュで鼻をかんでも、全然痛くない。コーティングされたような状態になるんです。止まるかもと思ったのかもしれません)。「メタックスクリーム」は万能か?私の場合、肩こりや腰痛などはほとんど無いんです。いちおう、毎日、操体で体を整えてますので。そんなわけで、あまりファイテンメタックスクリームが効くと思ったことはなかったんですが、今回は抜群でした。足もみや、お腹もみにも使っていますが、サラッと塗り込むだけで、ジワジワとその周辺が柔らかくなるような実感はあります。これは、なかなかの優れモノを手にしたのではないかと興奮しております。肌にも良いことが分かったので、髭剃り後のローション替わりや、育毛マッサージなどにも使用しています。最近は「メタックスクリーム」の使用頻度が激増中です。手を出すまではかなり高価な感じがしてためらわれましたが、これは常備しておいても良いクリームな気がしますね。ステマ感が漂ってますが、イチオシさせていただきます~。10:00感激!今まで一番効いた「メタックスクリーム」の使い方!鼻のかみすぎで真っ赤になった鼻の下に塗布。Tweet2018-01-24おじさんになるにつれ鼻毛が異様にのびてくる!「掃除機機能付き鼻毛カッター」を購入。健康グッズ健康に関係があるかどうかわかりませんが、鼻毛カッターを購入しました。糖質制限を機に痩せたので、良い効果として、見た目のエチケットにも注意を払うようになりました。Kindle版この商品を含むブログを見るこんなこと自慢にもならないのですが、おじさんになるにつれ(加齢)、鼻毛が伸びるようになってきました。そこにどういう理屈があるのか全く分からないのですが、最近はどうも、鼻毛飛び出し頻度が高い模様です。厄介なのは、鼻毛ハサミでは切れない横の方からの飛び出しが多いことです。ちなみにひげも濃くなってきていますので、ほんと、おじさん化を感じています。調べてみると「男性ホルモン」の増加が関係しているようです。これにより、ひげや鼻毛は濃くなり、頭はハゲるそうです。必要なサプリメントが見つかる情報サイトこれも、おじさん化の傾向なのかもしれませんが、容易にサプリやグッズなどを買うようになってきました。今まではお金をかけずに努力していたことを、なんでもお金で解決しようという気持ちになってきました。そのうちに、付けているだけで筋トレができる腹巻とか買いだすかもしれません。学生時代は、自分が、こんな風になるとは思いませんでした。実は、リアル店舗にも鼻毛カッターを購入しに行ったのですが、種類が多いものの、違いがほとんど分かりませんでした。980円~5000円くらいまで、いろいろな機種があります。なると、アマゾンのレビューが親切で、どんな違いがあるかがよくわかります。この鼻毛カッターの長所は、カッターだけではなく、いわば「掃除機」機能がついていること。カットした鼻毛を瞬時に吸い取ることができます。鼻毛を細かく粉砕したは良いものの、カット後に鼻の周りに細かな毛がたくさんついているようでは、はた目には、鼻毛ボーボーとまったく違いがありません。いうことで「掃除機機能付き鼻毛カッター」を購入です。時間をかけて、丁寧に「フェイスグルーミング」に励んでいます。これはこれで楽しい時間です。結局、あれもこれも、糖質制限のおかげです。糖質制限ダイエットに成功して2年で15キロは痩せました。体にマッチした服を着るようになりました。今まで気にならなかったオシャレ?にも気を遣うようになってきました。数年放置してきた「鼻毛」問題にもついに手をつけたというわけです(おいおい・・・)。糖質制限が及ぼす波及効果たるや驚くべきものです。おじさんになりつつあるメンズに糖質制限おすすめです。気持ちが引き締まりますよ。00:00おじさんになるにつれ鼻毛が異様にのびてくる!「掃除機機能付き鼻毛カッター」を購入。Tweet2018-01-22風邪をひかない秘訣は就寝時「のどの乾燥」対策にあり!のどミスト+シルク製のマスクを購入。今まで、のどの乾燥なんて考えたことさえなかったのですが、実は風邪の引き始めはのどに来るなというのを理解しはじめました。のどの痛みが来ないように上手にケアしていけば、不必要な風邪はかからないかもしれないと思っています。昔は、野口整体の「風邪は体のメンテナンス」説を信じてましたが、うまくやれば風邪にはかからない、それが本当です。朝起きて、のどがヒリヒリして、「あ、しまった」と思うところから、風邪がスタートすることが多いことが分かりました。これが分かれば、そこを防ぐのみです。寝る直前のルーティーンが大事です。就寝時のどの乾燥対策グッズまずは「のどミスト」のどの乾燥を防ぐのに非常に効果的なのが「のどミスト」。先月は、これはまずいかなというのどの痛みを感じましたが「のどミスト」で気管を湿らせるというのが一番ききました。即座に、のどの痛み(ヒリヒリ)が和らぐのがすごいと思いました。tosituseigen.hatenadiary.jp現在は、毎晩寝る前にのどミストを2分半ほど吸入しています。最初はむせてしまい苦しかったですが、だんだん扱いに慣れてきました。のどの乾燥を感じる時だけではなく、いつでも、気管の中にある繊毛を湿らせておくのがカギです。夜寝ている間は(特に私は、鼻炎持ちなので)口呼吸でのどが渇いてしまうため、寝る前に湿らせておくのが大事。朝起きてから、のどミストを吸入することもあります。のどが湿った状態にあれば、早い段階で菌を体外に出してくれます。咳とか、鼻水とかでね。喉ケアシルク製マスクそして、もう一つ最近導入したのが、就寝時用シルク製マスク。一般的な不織布マスクだとどうしても呼吸困難になり、気が付くとマスクを外してしまっていることが多いため、シルク製のマスクがお勧めです。ピンクかなり大判で、うちの奥さんは顔全体がマスクで隠れてしまっていました。私でも、けっこう大きいなと思います。そのためかもしれませんが、マスクが多少ずれたり、落ちたりしても、就寝時間いっぱいマスクがついていることが多いです。最初は不慣れでしたが、だんだんマスクを意識せずとも寝れるようになってきました。朝に、のどの引っ付いた感じ、カラカラで苦しい感じが無いのがとても良いです。「眠り」=「健康への道」どの専門家も「眠り」の大切さを教えています。操体法の源流である「正体法」は眠っている間に体が万病を治すというのが根っこにある考えです。眠れば、身体はかなりの回復を見ることは明らかです。寝るときに「のどの乾燥」対策を怠れば、逆に風邪を悪化させてしまいます。のどを加湿した状態で、とにかくぐっすり眠ること、これはリアル健康の鍵だなと理解しつつあります。本当に、健康は地味なことの積み重ねですね。日々、発見がありますが、どんどん地味になっています。過去に読んだ本ですが「ぬれマスク」理論は正しいと思います。あとはコツコツ実践できる自分なりのルーティーンを見つけることでしょうか。見る追記もちろん、ビタミンCの大量摂取も続けています。参考:風邪をひかないビタミンCの飲み方!ダイナミックフローを作り出せー。風邪・インフルエンザを予防できる「自信」というのは大きいです。職場などでも10人近くがインフルエンザ(A・B混合)で倒れていますが、おかげさまで、ぴんぴんしています。正しい知識は大事だなって思っています。16:11風邪をひかない秘訣は就寝時「のどの乾燥」対策にあり!のどミスト+シルク製のマスクを購入。Tweet2017-11-23「ヒトフード」と市販のプロテインには違いがあるのか?試行錯誤の朝食改造!実験に取り組む。体調の変化ヒトフード2箱を注文し、先程、届きました。現在の我が家の朝食は、ヒトフード→市販のプロテインへ変わっています(高タンパク食事法は大事だけど「ヒトフード」は高い・・。市販プロテインに変えるかどうかを検討中。これが我が家の朝食の完成形だ!と意気込んでいたのですが・・・。最近の便通はどうも思わしくありません。先日も書いたように、私は「うんこノート」という便通の記録をとっているのですが、どうも、ヒトフードから市販のプロテインに変えた後の数週間から便通が変わってきた(よい意味ではない)ように思えるのです。具体的に言えば、また「軟便」気味になってきました。参考:糖質制限で「便秘」気味?は本当かも知れない。便の量が少ない?「糖質」はカサになるもんなぁ。気のせい、もしくは、プロテインなどの粉食ばかりで、食べ物のカサが減っているせいかもしれないのですが・・・。そこで、もう一度、ヒトフードを一ヶ月食べてみて、体調を測ることにしました。ヒトフードの絶妙な配合ヒトフードは故三石巌氏の作った特別な栄養食品(プロテイン)です。基本的には、このプロテインだけ摂っていれば、あとは食べなくても大丈夫!(ちょっと極端だとは思いますが・・・)という食品です。ヒトフードは市販のプロテインと成分が多少異なります。私が選んだ市販のプロテインはBODYWINGの大豆タンパクです。tosituseigen.hatenadiary.jp成分は単なる大豆タンパクのみです。これだけでは、足りないなと思い、私は、ビール酵母やらビタミンCやらチアシードやら、バナナやら、いろいろなものを混ぜたオリジナルの朝食を作っています。私の理論的にはこれでも十分なはずですが、ヒトフードのプロテインだからこそのメリットがあるのかもしれません。ヒトフードの成分は独特です。tosituseigen.hatenadiary.jp大豆タンパクに加えて、乳タンパク・ブドウ糖・とうもろこしデンプン・酵母・ドロマイト・パイナップルエキス・パパイヤエキス・牡蠣エキス・カゼインナトリウム・メチオニン・レチシン・バニラ香料などが入っているようです。う~む、どうなんですかね。私の尊敬する橋本敬三(操体法の創始者)は、医師ではない素人でも「自分の体で試してミロ」と言いましたけど、私は大いに同感です。自分の体に責任を持てるのは自分だけです。思い立ったらすぐに試してみます。ヒトフードは、朝食のみに使用、1ヶ月で2箱を二人で使います。カラダがどのように変化をするか乞うご期待です。ちなみに、うちの奥さんは、どちらにせよ快調です・・・(涙)まとめ便の様子を「克明」に(笑)記録していなければ、この種の実験はできませんでした。何よりも、記録することって大事なことだとわかります。この一ヶ月で目立った体調の変化が無ければ、別の要因を当たりたいと思います。ヒトフードは500gで5000円。市販のプロテインは1キロで2000円ですから、この差は大きい・・。実験結果がどう出るかはわかりませんが、楽しみです。結局、ヒトフードに替えたから体調がよくなったということはありませんでした。市販のプロテインでも同じ。便の状態は、また変化しだしましたが、これは別の要因によるようです。いうことで、基本、ヒトフードではなく、市販プロテインBODYWING(ソイプロテイン)を飲むことにしました。14:33「ヒトフード」と市販のプロテインには違いがあるのか?試行錯誤の朝食改造!実験に取り組む。Tweet2017-11-20糖質制限で「便秘」気味?は本当かも知れない。便の量が少ない?「糖質」はカサになるもんなぁ。Images糖質制限をすると便秘になる、腸の調子が悪くなるという意見を聞いたことがあります。糖質制限(MEC)ですっかり症状が出なくなった(MEC(糖質制限)で長年悩んできた過敏性腸炎の症状が消えてしまった。カラダシホン日記)ので「そんなこと、あらへんやろ」と思っていたのですが、最近は「糖質制限=便秘」は、結構可能性がある気がしています。見る決して大声では言えないのですが、私は、毎日「うんこノート」をトイレで書いています。その日の、便通の時間や色・形・匂い(笑)を丹念に記録しているのです。食養を心掛けているなら、便の状態は、体調を図る指標にピッタリです。カラダシホン日記この記録を参照していくと(たまに一か月分見返します)より糖質制限・MECなどに偏る食生活を送っているときの便の量は非常に少ない気がします。大豆プロテインでタンパク質を摂るようになってから、便の量は激減しました。固形物をあんまり食べてない??(豆腐ばっかり食べてますし・・もはや我が家の「主食」?豆腐で「マグネシウム」を摂取!でも、ニセ豆腐には気を付けよう。カラダシホン日記)便の量が少ないのと、気が付くと、午前中に排便がないときもあります。便意を感じなくなりました。(以前は通勤前、朝7-8時には必ず便意がありましたが、油断すると10時~、昼食後まで便意がないときもあります。Images単純に便の量が多ければ良いというものではありませんが、自他ともに認める「快便」(どういう意味だ?)の日が少なくなってきたのは残念ですし、体からの何らかのサインなのだと思います。振り返ってみると、友人との食事など、糖質が多いいわゆる「普通の」食事が続くと、明らかに「便のカサ」は増えるようです。考えてみると、食事の「カサ増し」をするには、どうしても「糖質」が必要です。ご飯やパン、麺など、「物量」が無いと、「便」も十分に作られないことが分かります。あとは、食物繊維でしょうか。意識しないと「野菜」も十分に摂れていない現状があるのかもしれません。考えられる原因は、食事の絶対量(カサ)減と食物繊維不足です。~~!という話ではありますが、感覚的にも、快便(量が多い)と気分が良いもので、最近は、毎日便通があるものの、あまり「ふるわないな」という感じです。この辺は改善の余地があるのかもしれません。まとめこのままいけば、プロテインだけで、食べないで生きることもできるかも?なんて思っていましたが、それもまた、バランスの欠けた話です。朝食に「デキストリン」を入れることを計画中。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るいやはや、何をやっているんだか(笑)食生活は「深い」です。一進一退を続けていますが、引き続きお勉強が必要ですね。お昼は、積極的に糖質摂取を心掛け、玄米おにぎりなどを食べてみようかと考え中です。食を「自然」に戻す必要があるかもしれませんね。20:00糖質制限で「便秘」気味?は本当かも知れない。便の量が少ない?「糖質」はカサになるもんなぁ。Tweet2017-11-15足裏マッサージ用に購入!「ファイテンメタックスクリーム」を反射区にすり込むプロジェクトを開始。250gファイテン製品にハマっている私ですが、ついにマッサージクリームを購入しました。用途は足もみ(フットマッサージ)用です。実際に使ってみた感想と、今後の可能性を記録しておこうと思います。ファイテンのクリームとはすごい。チタンテープはずっと前から使っていたのですが、クリームがあるとは知りませんでした。ファイテンによる足裏刺激の可能性を模索している中で、クリームを発見し、即購入してしまいました。公式ショップでは、あまり効用は謳えないのかもしれませんが、このクリームはファイテン製品の真骨頂だと思います。「ファイテン独自のアクアメタル技術「アクアゴールド」「アクアパラジウム」を結集。