「糖質」というと、甘い食べ物を思い浮かべる方が多いと思います。先日、ダイエットに良い食材だと知りました。みかんが好きな方はたくさんいると思います。みかんって冬のイメージがあるので、夏などはあまり食べない方が多いと思います。ダイエット中の私ですが、筋トレが苦手なので「自宅で楽しんで出来そうな物はないのか?」と考えた時に、バランスボールが良さそうだなぁと思っていました。それがこちら【マクロビ派ビスケット】です。「マクロビオティック」の略で、穀物や野菜中心の自然と調和した食生活で健康を目指す考え方。甘い物が大好きな私は、よくチョコレートを買い置きしています。疲れるとチョコレートが食べたくなるからです。先日の記事に書きましたが、原材料を見て買い物するようにしたら、どのチョコレート(カカオ70%以下の商品)もダイエットには向いていない。「ダイエット中に食べてもいいお菓子はあるのか?」「これは食べてもいいのかな?」と間食選びに迷うことがあると思います。ナッツ類・ヨーグルト・カカオ70%以上のチョコ・するめ等があります。子育てを理由にそのままズルズルぽっちゃりを続けていたのですが、子育ても落ち着いてきたので本格的にダイエットを始めました。以前読んだ本に、思考を変えると痩せられるといった内容の本がありました。読んだのが結構前なので、覚えている範囲で紹介したいと思います。1、自分のなりたい体型の人の全身写真を用意します。2、その写真の顔の部分に自分の顔写真を張り付けます。首イボに悩んでいる方必見!!つぶぽろんで首イボは取れる!?美容つぶぽろんを1本使い切った結果!!首イボは取れたのか!?ダイエットまさか・・・冷凍みかんがダイエットに良いなんて!!美容Borica化粧下地&ファンデーションの使い心地は??販売店は??お出かけサンリオピューロランドのお土産が可愛すぎる(⋈◍>◡<◍)。