壮輔のプロフィールセルフケアインストラクター/セラピスト「不調を根本的に解消するには、”カラダに合ったセルフケアの習慣化が必須”」という考えから、セルフケアメディア【リリトレ】を運営しています。肩こりや腰痛などの不調を、自宅で簡単に解消する方法を、動画で分かりやすく解説しています。reletoreYouTubeYouTubeでセルフケア解説、はじめました。【KK様専用】レッスンの振り返りと追加アドバイスツイートシェアはてブLINEPocketこのコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。自分のカラダに合ったセルフケアを学びませんか?「効果」と「実践しやすさ」を追求したリリトレで、不調を根本から解消しましょう!詳しくはこちら【セルフケアメニューの作り方2】セルフケアの方法を決める【簡単1分〜】お腹痩せフォームローラー7選|動画解説付RECOMMENDこちらの記事も人気です。「自分のカラダは、自分で治そう!」をコンセプトに、フォームローラーやストレッチであらゆる不調を解消する方法を動画解説します。壮輔のプロフィールセルフケアインストラクター/セラピスト「不調を根本的に解消するには、”カラダに合ったセルフケアの習慣化が必須”」という考えから、セルフケアメディア【リリトレ】を運営しています。肩こりや腰痛などの不調を、自宅で簡単に解消する方法を、動画で分かりやすく解説しています。reletoreYouTubeYouTubeでセルフケア解説、はじめました。壮輔のプロフィールセルフケアインストラクター/セラピスト「不調を根本的に解消するには、”カラダに合ったセルフケアの習慣化が必須”」という考えから、セルフケアメディア【リリトレ】を運営しています。肩こりや腰痛などの不調を、自宅で簡単に解消する方法を、動画で分かりやすく解説しています。