フットウォール国内&海外のサッカーコラム記事を掲載しています。サッカーファン同士のコミュニティを作るのが夢。2020年1月12日サッカーの日本代表、ハリルホジッチ監督が、代表候補選手の体脂肪率に注視している問題が波紋を投げかけている。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150513-00000002-wordleafs-soccスポーツ全体の体脂肪率の基準値とは??ハリルホジッチ監督がまたも体脂肪を代表合宿で測定したようですね。そもそもスポーツ全体において体脂肪の基準値はあるのか探してみたところ次の情報が見つかったのでシェアします。ほとんどの競技で体脂肪率は5~10%が望ましいとされています。筋肉を際立たせて鍛え、その美しさを競うボディビルダーの場合体脂肪率1%を目指しているようですし、反対にリュージュは「男子は13kg以下、女子は10kg以下の重りをつけることが許され」、体脂肪制限がゆるやかな場合もあります。一般的には、体脂肪を5~10%にとどめる競技が多く、選手は苦労します。http://www1.odn.ne.jp/ki1938/Qestion/sp5.htmlハリルホジッチ監督が言ってる基準値とほぼ同じ数字ですねwwしかもこの数字を維持するのはかなり難しいということが書いてありました。油料理を控え、夕食は肉や魚を十分にとり、野菜は900gとる日もイタリアのプロ選手は、激しいトレーニングや競技日には野菜を約900g食べます。3日分相当は食べないと速やかな回復と次の日のスタミナは生まれないようです。食事の質と量と食べるタイミングを心得、スポーツ栄養を日常的に実行しています。14:21時点)一般人の3日分??3日分?3日分?そんなに食うのかい(笑)間違いなく僕だったら生きるのが嫌になりますねww野菜ジュースじゃダメなのだろうか?wwたしか日本代表でガンバ大阪の宇佐美貴史の奥さんの宇佐美蘭のこんな記事があったような。羨ましいぞ!!宇佐美めwwしかも蘭さんは野菜ソムリエの資格も持っているとのこと。未来の日本代表の体調管理は安心して任せられますな。日本代表FW宇佐美貴史は食べることが大好き!!それ故に体脂肪も高い!!奥さんの話からすると宇佐美は「食べることが大好き」らしいですね。違った、「まいう~」だったらww食べるのは仕方のないこと。「食欲」は人間の3代欲求の1つ。我慢するなんて少なくとも俺には無理ですww日本代表で1番体脂肪が低いのは本田圭佑ハリルホジッチ監督が堂々と公表してしまった「リスト」をみると、ACミラン所属の本田圭佑選手が1位でした。ハリル流!!ダメ出し!!今度は国内Jリーグ組の日本代表の体脂肪??しかし見た目で判断するならこの選手も1桁台だと思ってました。浦和レッズ所属で日本代表の槙野智章選手。顔の頬から判断するに一見低そうですが、全体的にみれば中間くらい、まあ12%以下ではあるので、基準値はクリアしてますけどね。(新しいウィンドウで開きます)関連スポンサーリンクシェアするフォローする記事更新をメールで受信メールアドレスを記入していただければ、記事更新をメールで受信できます。試合は見られてるんですかね。トリニタード・トバゴは引いて日本にボールを持たせていたので、カウンターを狙いは難しかったと思いますよ。久保建英ですが、直近でJリーグを消化しており中三日で初の代表戦は酷...通りすがり2019/3/22戦術は西野監督より上?ハリルホジッチが監督だったらベスト8だったと思う3つの理由ハリル擁護派のご意見として「秘策があったはず」という想像がありますが、副コーチが取材で秘策はなくそれまでどおりの「相手に持たせてロングカウンター」と答えています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。