『健康ソムリエ』講座のこと健康と美しさに必要なことみなさん、こんにちは!今回は、私がなぜ『健康ソムリエ』の講師になったのか、についてお話ししていきますね!私が健康ソムリエの講師になった理由。それは、女性が美しく健康であるために、本当は何が大切か、ということに深~い関係があるんです。美しく健康であるために大切なことは何かというと、それは“あたためる”ことなんですね。「それだけ?」って思いますよね。じつは、かつての私も、あたためることの大切さを全然分かっていなかったんです。私の父である医師・石原結實は、長寿地方として有名なコーサカス地方やスイスなどで最前線の自然療法を研究しており、幼いころから、あたためることの大切さをずーっと言われ続けてきたんです。【私の場合】ここで、父からどんな教育を受けてきたのか、私の生い立ちとあわせてご紹介しますね。私こと石原新菜は、四人姉妹の長女として生まれまして母がスイス人なので、幼いころはスイスで暮らしていました。当時すでに、父の“あたためスパルタ(!?)教育”は始まっているんです。離乳食で、初めてにんじんりんごジュースを飲む。それからは毎日のように飲んで育つ。「とにかく運動するように」とうるさく言われ、陸上やバドミントン、水泳などをつづける。目指すも、現役では不合格。一人暮らしで、朝から晩まで勉強漬け。勉強が忙しく、お風呂は湯船に浸からずシャワーだけ、腹巻きをしない、コーヒー&ビールをガブ飲みという生活に。国家試験に向けて猛勉強。生活はあいかわらず不規則。国試合格と同時に入籍はしたものの...研修医時代36時間勤務が週3回という激務。ハードな毎日に生理が止まる!父に相談したら、大量の腹巻きが送られてきた!食生活や入浴の指導も生活改善お風呂は毎日湯ぶねに浸かり、運動し、食生活をととのえたら半年ほどで生理が戻り、ホッとする娘を授かる医師3年目で長女を出産。父のもとで漢方を学びながら、次女を出産。子どもたちにも腹巻きを着けさせるにんじんりんごジュースってなに?という方へできあがったジュースは一気に飲むのではなく、噛むようにゆっくり飲むといいですよ!にんじんりんごジュースというのは、人間の体に必要なビタミンと、ミネラルがほとんど含まれている健康ドリンク。にんじん2本とリンゴ1個を皮ごと切ってジューサーにかけると、コップ2杯分くらいの量が作れます。私自身は、もともと体が冷えやすい体質です。冷たい飲み物が大好き!学生時代は、のどが渇けばミネラルウォーターやアイスコーヒーをゴクゴク。便秘気味でもあったのですが、ビールを飲むと下痢になるのをいいことに、便秘のたびにビールもガブガブ。笑さらに、当時、チビTが流行っていたから、へそ出しルックで、そりゃもう、腹巻きなんてするわけがないですよね!その結果、生理が止まったことはお話ししましたが、じつは、それだけではなかったんです。自分で言うのもなんですが、20代も前半の若者とは思えません。体をあたためず冷やしたままでいると、こういうことになっちゃうんです。?あたためることの大切さ、少しは伝わりましたか?『健康ソムリエ』講座のこと毎回素敵な方が集まってくださいます現代人は、慢性的な運動不足で筋肉が不足しているし、からだを冷やす水分や食べ物をとりすぎていて、からだが冷たい人が、本当に多くなっています。大人だけでなく、これから日本の将来を背負っていく子どもたちにも、平熱が35°C台の人が増えています。若くして病気になる人も増えてしまうんですよね。本当にね、“冷えは万病のもと”!健康な体があるからこそ、やりたいことができる。仕事や夢に向かっていくことができるんですよ。趣味にも没頭できるし、美しさだって磨くことができる!“あたためる”ことって、本当に本当に本当に、大切なことなんです。皆さんに知ってほしい。日本中、世界中の人に広めたい!そう思って、テレビやラジオ、書籍や講演などなど「温活」と称して、いろいろなところでお話しをさせていただいているのですが、そんな中で出会ったのが『健康ソムリエ』だったんです。健康ソムリエのコンセプトは、“こころとからだをあたためる”。“あたためる”ですよ!この講座の講師を、私がやらずして誰がやるの!理事長と理事の岡田さんからお話をいただいて、是非やりたいと思いました。理事の岡田さんと私^^健康ソムリエの講座ではあたためることがなぜいいか、どうやってあたためるのか、伝統医学と現代医学の両面から、楽しくわかりやすく解説しています。興味をもってくださったら、ぜひお越しくださいね!私が講師をしている健康ソムリエ講座の無料説明会を実施しています。ご自身の健康状態の把握や、薬膳茶や実技のプチ体験なども実施していますので、良かったらご参加くださいね♪#ニーナのここだけの話#にんじんりんごジュースこの記事があなたのお役に立てたなら、「いいね!」でお知らせください。