そんなの腕立て伏せじゃない?????という方もいるかもしれませんが、これでも、けっこう効きます、笑。(男子は普通にやったほうがいいと思いますが)あと、必ずやるのは腕のストレッチ。これは、年中、気づいたときにはやります。両手を合わせるというあれ。久々だとけっこう届きにくいこともあります。游び半分のストレッチや筋トレしかしていませんが、ゼロよりはいいかもしれないので、めげずに时々やります(*′?`)かれこれ、高校生の顷から、わりと続けています???笑。いうことで、これから、体力は落ちていく一方のお年顷なので、もっとちゃんと考えてやらないとな??????。でうが、美容のカテゴリーにいれちゃおう!!笑。日ぷるぷる目指して(*′?`)?夏なのに乾燥すると言われるのが肌ですよね?^^。この理不尽?????笑。した季节なのに?????乾燥って?????。冬は冬で文字通り乾燥しやすい。しやすいってことじゃないですか????。それなら、そうと言ってください。(谁が?(*′?`))韩国へご出张に行かれたSさん、パックをたくさん????おみやげにくださいました。指先についたものは、もったいないけど洗い落としています??。手のひらはあまり乾燥しないのでいいかな???とここでもズボラ。筝弾きにはちょっと面倒ではありますが、惯れます。わかったようなこと书いてますが、ハンドクリーム、しょっちゅうつけているわけではありません(*′?`*)ほんとはつけたいです????。このタイプのパックを使うのは、すごく久々だ。赘沢すぎるほどのたっぷり染み込んだ、滴り落ちるほどの美容液。娘たちの手足にもペタペタ。(あれ??これって、きたない????笑)こまめにケアできる人にならないと。ほんと、ちゃんとしないとな????このままでは、まずい!しゃれにならないお年顷でございます?????(*′?`*)ところで、すっかり忘れていましたが、このブログ、「美容」というカテゴリーがあった???!!ほぼ无縁ですが????たまには、活用しなければですね。日つけまつげの日(^^)だそうです、6月6日。テレビにマツコ?デラックスとローラが出ていて盛り上がっていました!マツコ?デラックス????好きです、笑。ローラも好きですよ???。ローラのあのトークの间合い?????セリフ????计算されているのか天然なのか、よくわかりませんが、つい笑ってしまう。6月6日といえば、6歳の6月6日に习い事をスタートさせるのに良い????と言われていますが、つけまつげの日にもなったとは!!つけまつげ、つけたことありません。つけてみたい気もしなくもないですが、おそらくネイルを涂っても、すぐとりたくなってしまう性分。つけまつげも、多分、とりたくなっちゃうと思います。过去にトライしたことありますが、3日と続きませんでした、笑。実际、どうみても、マスカラ涂っているように见えるのですが、地毛とのこと!そんなに効果あるなら、试したいな?????とも思ったり????笑。それにしても、マツコ?デラックスのつけまつげ、ほんと、似あってますわ???。长年付け続けると、短时间でパパっと、上手につけられるのでしょう。何事、惯れが大事なのでしょう。センスがどんどん磨かれるのでしょう???ところで、高校时代、まつげがとっても长い友达に理由を闻いたところ、(顔は和风美人なのですが、まつげだけやたら浓く长いのです!)赤ちゃんの顷に、お母さんにまつげを一度ばっさり切ってもらったそうなのですそうすると立派なまつげが生えてくるんだと?????。実际、子どもが生まれ????やる勇気がありませんでした?????笑。ほんとなのかな???その话。日2月に入りました!やはりあっという间に2月です!寒日が続いていますね。寒いのはとっても苦手です。早く春よ来い???(*^_^*)今日は义妹が甥っ子(もうすぐ2歳)とレッスンに。2歳前というのに、话しがすごく通じる甥っ子に、惊くとともに、ますますいろいろなことにたくましくなっている义妹を頼もしく思い、ほんとに素敌な奥さんにめぐり合ったな???。弟は幸せ者だ!と思いつつ、お三味线のレッスン。1ヶ月位ですが、お弾き初めでは小さな曲を弾いてもらう予定です!(^^)さて、午後、歯医者さんに。月に2回くらいは歯医者さんに行けるようにしています。长男が矫正をお愿いしている歯医者さんでもありますが、いつも元気でテンションが高い歯医者さん。歯科助手さんたち、皆様、若くてきれいなおねえさま????やっぱりそういうところには目が行くんだ????笑。绀色のパンツにうすいピンクの上着というややビビッドでもおしゃれなユニフォームでした!それにしても、みなさん、ほんと可爱い方ばかり。感じが良い方たちばかり。长男以外は、たぶん矫正は必要ではないかんじのうちの子たち。三男がやや怪しいけど????笑。たすかります???(*′?`)。私はあいかわらず、矫正をスタートするかどうか(今からですか??というつっこみはおいておいて??)迷っております。むけての説明会やら保护者会やら体験会やら、感谢の会からもうわけがわからないほど、行事が入っていて、青ざめております。2月をどうやってのりきるか????う????む、落ち着いて取り组んでいくに限ります。苦手なことですが???笑。小学校の卒业式??终了しました。小学校の卒业式??终了しました。