夏は熱中症になるし、乗り物酔いもするし、お酒も弱くて毎回二日酔い。貧血体質だし、鼻血も出るし、口内炎や口唇ヘルペスもできます。冬はもちろん、風邪をひきます。ところが私、風邪は病院に行かなくてもすぐ治せるのです。この記事では、私がいつも実践している風邪を早く治す方法を紹介します。※効果には個人差があります。リンク風邪を早く治す私の方法は?風邪を治す方法については色々な議論がされていますよね。熱は下げたほうがいい、いや下げないほうがいいだとか、、、。結局のところ風邪の特効薬は水分補給と睡眠です。それに加え、私は熱を出し切るということも意識しています。熱は出したほうがいい!熱が出るのは、体にウイルスが入って、そのウイルスをやっつけるために免疫細胞が闘っている証拠なんです。風邪のウイルスは体温38度~39度でほとんどが死滅するといわれています。免疫細胞は平熱よりも発熱時(38度前後)のほうが活動が活発化するということもわかっています。逆に風邪が長引いてしまうんですね。私は風邪をひいたときは、寝る準備をしてしっかり寝るようにしています。寝る準備のポイントは以下です。生卵を飲むアクエリアス2リットルを1本、むりやり飲む薬は飲まない夜中に寝汗や尿意で目が覚めたら、着替えて水分補給する順番に説明しますね。風邪をひいたら生卵を朝晩1個飲みます。生卵がイヤな人は、卵かけごはんにしてもいいと思いますよ。卵白には、粘膜の炎症を和らげる塩化リゾチームという成分が含まれておりこれは風邪薬にも使われているんです。のどが痛くても飲み込みやすく、栄養もあるので卵は風邪のときにおすすめですよ。(2)アクエリアス2リットルを1本、むりやり飲む風邪のときは水分補給が最重要です。多めに水分をとりましょう。私は1時間ぐらいかけて2リットル飲むようにしています。常温または少し温めて飲むのがいいですよ。(3)薬は飲まないこれ!大切です。風邪は熱を出し切るほうが治りやすいからです。へたに熱を下げる薬は飲むべきではありません。尿意で目が覚めるかもしれません。下着はもちろん、できれば全部着替えましょう。濡れたままだと体を冷やしてしまうからです。寒気を感じたら?寒気を感じたら厚着して、暖かくしてください。逆に、発熱で暑すぎる場合は薄着になりましょう。寒気がするのにワキを冷やしたりするのは逆効果なのでやめましょうね。寒いときは暖まればいいんです。薬で熱を下げようとすれば、風邪は長引いていきます。人間の体には自然治癒力が備わっているんですね。風邪は自然治癒力で治しましょう。※風邪と併発しやすい、副鼻腔炎についてはこちらです。咳が止まらないけど熱はないのは咳喘息かも?症状と治療法はコレ!Checkツイートほほう知恵袋の購読はFacebookページが便利です。コメントが4件あります。風邪・感染症4件のコメントうえむー。08:43はじめまして。この記事、健康なアラサー男子の風邪の治し方である事を添え書きしたほうがいいかもしれません。活字にはすごい力があるし、自分の状況と照らし情報を拾捨択一する事ができない人も多いですから。14:13>午年様コメントありがとうございます。たしかにそうかもしれませんね。効果には個人差がある旨、冒頭に赤文字で追記しました。ご指摘ありがとうございました。今後も当ブログをよろしくお願いします。Reserved.このページの先頭へ。