心の中に持っている掛け軸パパやお子さんと日常を過ごす中で、時には自分の考えや理想とは違う言動を相手から受けることがあるでしょう。人はそれぞれ心の中にゆずれない信念を持っており、それが心の中の「掛け軸」となって存在しています。筆者である私の中には「人に迷惑をかけてはならない」という掛け軸があります。この心の掛け軸とは、見方を変えると心の中の囚われです。その囚われが度を超すと周りに害を与えることがあります。自分の中で完結するのであれば、人に迷惑をかけないように行動することに害はないかもしれませんが、それをパパや子どもへ押し付けることは相手にとって害となる場合があります。したらそれを押し付けることで、子どもは将来、困っているときに助けを求められない人間になってしまうかもしれません。この自分固有の掛け軸というのは自分の中だけの存在であり、それを人に押し付けることは相手にとって好ましいことではなく、コミュニケーションの悪化を招きます。心の掛け軸の見つけ方さて、自分自身の心の掛け軸(心の中の囚われ)とは何なのでしょうか。それは、あるエピソードに注目をして振り返りを行うことで見つけることができます。・ケンカになった時に自分はどんな気持ちになったのか・どんな目的でパパに対して怒っていたのか・パパがどうだったら嬉しかったのかなどと、起こった事実に伴う自分の感情や目的について振り返りを行います(紙などに書き出していくと視覚化ができ、より分かりやすいです)。して掘り下げていくことで、自分の中のゆずれないポリシーのようなものが浮かび上がってきます。一つのエピソードだけでなく複数のエピソードを振り返ることにより、最終的に譲れないポリシーが同一のものであることから自分の心の中の大きな掛け軸が見つかったり、ポリシーが複数あることから複合体での掛け軸が見つかったりします。上記で例にあげたパパとのケンカのエピソードについて。状況を深く掘り下げると、「私はこういう思いが根底にあるから怒りや悲しみをおぼえ、パパへ言わなくてもいいような小言や自分の意見を主張してしまったのだ。」、そして「その思いは私の心の中の掛け軸であり、私だけがゆずれない思いであり、パパにも別の掛け軸が存在している。ケンカになってしまったのだ。」と、自分だけではなく、相手には相手の論理があるということが見えてきます。ポリシーとして前向きな掛け軸であればOKです。知らず知らずのうちに相手に強要して害を与えるような掛け軸であれば手放す努力をする、または上手にお付き合いをしていく必要があります。・自分の心の掛け軸(心の中の囚われ)を認識すること・パパやお子さんとのコミュニケーションで衝突が生じた際には心の中の掛け軸を思い出し、そこから生じる感情と状況を理解すること・パパやお子さんたちとお互いの心の掛け軸を共有し、互いを理解すること・受け入れること・相手をコントロールするのではなく自分の考えや感情を上手にコントロールしていくことです。その積み重ねが、家族内の良好なコミュニケーションへとつながります。まとめ今回は、「自分と相手の心の掛け軸を知ろう」をテーマに、パパやお子さんとのコミュニケーション法についてご紹介しました。結婚生活を送る中で、時には離婚の文字が頭をよぎることもあるでしょう。そんな時、自分の負の感情は一度脇へ置き、家族との関わり方について少し立ち止まって考えてみませんか。「離婚で子どもを不幸せにしないためにママができること」3組に1組が離婚をしている現代。日々の暮らしの中で、「離婚」の二文字が頭によぎった時にママたちへ読んでいただきたいコラムです。親の離婚によって子どもを不幸せにしないことを最終着地点として、「離婚が及ぼす子どもへのダメージ」「離婚を決断する前に自分ができる夫婦再構築の対処法」「それでも離婚となった場合の心構え」についてお伝えしていきます。「共同養育」という言葉を初めて聞く方も多いことと思います。言葉は伝える手段である共に、取り扱いによっては人を勇気づけることも傷つけることもできます。「自分の常識は世間の非常識」とも言われるように、生まれ育った環境であったり、また年を重ねれ...もしも離婚が頭によぎったら!?~ママの心の持ち方についてもしも離婚が頭によぎり、万が一、離婚となった時に子どもにかかる負担はどのくらい発生するのか...もしも離婚が頭によぎったら!?~離婚が及ぼす子どもへの負担6「ママとの時間の欠乏と寂しさ」もしも離婚となった時に子どもにかかる負担はどのくらいあるのでしょうか。今回は離婚後に母子家...もしも離婚が頭によぎったら!?~離婚が及ぼす子どもへの負担5「周囲からの言動のダメージ」もしも離婚となった時に子どもにかかる負担はどのくらいあるのでしょうか。今回は子どもを取り巻...もしも離婚が頭によぎったら!?~離婚が及ぼす子どもへの負担4「パパに会えない、会いたいと言えない心のダメージ」もしも離婚となった時に子どもにかかる負担はどのくらいあるのでしょうか。母子家庭のママの就業状況を見てみると、「正規の職員・従業員」が44....もしも離婚が頭によぎったら!?~離婚が及ぼす子どもへの負担2「名字の変更から生まれる心的負担」もしも離婚となった時に子どもにかかる負担はどのくらいあるのでしょうか。今回は名字が変わるこ...もしも離婚が頭によぎったら!?~離婚が及ぼす子どもへの負担1「居住エリア・所属の変化がもたらすダメージ」もしも離婚となった時に子ども自身が受ける負担はどのくらいあるのでしょうか。スタンスについて夫婦の3組に1組が離婚という選択をする現代。「いいことおもいついた!」を大切に...知的好奇心を育てましょう子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長しま...それでも片付けられないあなたへ十数年来の片付けブーム。かんたんベビーサイン」ベビーサインがどんなものか知りたい、これからはじめたいという方から、...【"簡単・おいしい"パンレシピ12】思い立って1時間で焼ける、はやりの塩パン!忙しいママも楽チン、子どもも喜ぶパンをお伝えします。抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。