麹造り・発酵食造りを通じて健康で持続可能なライフスタイルをご提案します。体調管理この数日福岡市は本当に暖かくて桜の花が一気に咲いてしまうのではないかと思うくらいですが、明日はまた気温が下がって真冬に逆戻りという予報が出ています。こんな時に体調を崩してしまいがちですよね。今日も一つ嬉しい知らせが届きました。発酵教室の生徒さんからのメールです。体験を知らせて下さって元気をもらっています。酵素断食を通して健康法をお伝えしている方です。いえば私自身も朝食は甘酒スムージーだけの時が多いのでこれもプチ断食ということかな?お薦めしている断食法は夜は普通に食べれるそうなのでそれならわたしにも続けられそうですね。ファスティングを取り入れると肩こりなんてゼンゼンだそうです。詳しいことは『のうらぼ』をご覧ください。インフルエンザも随分流行っているようなので、酵素を摂って日々の体調管理に備えたいと思います。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。technology.。