​使用可能クレジットポイント12$1048$8.33144ポイントはどのクラスでもご利用になれます。内容:フォームローラーを使って筋肉をほぐした後、フォームローラーに寝転んで体幹・背骨/骨盤の位置に効く運動を行ない、クラスの始めと終わりで姿勢の大差を確認していきます。最後はアロマの香りの中でストレッチを行い心身共にリラックスして帰って頂けます(アロマの植物成分にアレルギーのある方は事前にお知らせください。)姿勢、筋肉、正しい運動方法、ダイエットの必須事項、正しいマッサージやストレッチ方法など詳しく丁寧にご説明し、個々に合った体づくりを提案致します。話す(クラスも可能)。RYT200認定ヨガインストラクター。2018年臼井式レイキヒーリング免許取得。