souverain断食体験で得た一番の効果は「発想の転換」ツイートシェアはてブLINEPocket断食体験を人に話して、よくされた質問をまとめてみました。結論:非日常体験でイロイロリセット1日のスケジュールは?今回私が参加したコースは、だいたいこんな感じのスケジュールでした。朝食(断食中はありません。夕食(断食中はありません。3・4日目のみ)(※リフレケアは、機器を使って、からだをあたためたり、揺らしたりするケアです)これだけです。午前中はまだしも、お昼からはまるっと自由。夕食がなければ、寝るまで自由。こんな時間、普段ではなかなかもてません!!!ものすごく自由度が高いのですが、ヒマを持て余す・・・ということはありませんでした。ホテルが日替わりで提供してくれるアクティビティプログラムに参加するのもよし。日替わりのアクティビティメニュー。付近の観光スポットへ案内してもらったり、ホテル内でヨガができたり。ホテル内での無料レンタルDVDを楽しむのもよし。無料WIFIでインターネット三昧もよし。付近を散策・観光するもよし。ちなみに、私はこんなふうに過ごしていました。