開催の申し込みはこちらお申し込みフォームはこちらこんにちは。いうお話をご紹介しました。皮下脂肪のたるみが、ゴルゴ線を目立たせてしまう大きな原因となっています。そこで、ゴルゴ線の予防・解消のために大切なことは、<その1>・表情筋を動かす一般的に、普段の生活の中では、<表情筋全体の中のたった30%程度>しか使われていないというデータがあるそうです。出て来てしまうのも仕方がないですよね。表情筋トレーニングなどで、しっかりと筋肉を動かして、血液の流れを良くすることが、ゴルゴ線の予防・解消にも大切になります。肌の乾燥により、肌のバリア機能の低下やターンオーバーが乱れると、コラーゲン・エラスチンのある真皮層に悪影響を及ぼし、ゴルゴ線が目立ちやすくなってしまいます。クリームをしっかりと使った<保湿ケア>が大切です。乾燥が強い時には、普段の2~3倍量の保湿ケアをしましょう。化粧水や美容液、保湿クリームをチビチビと使い過ぎて足りていない人が多くいるので注意して下さいね!<その3>・疲れ目対策スマホやパソコンを眺める時間が必然的に長くなってしまう現代では、目が疲れやすく、目の周囲の筋肉の血行が悪くなる他、表情も無表情になって筋肉を使わないので、ゴルゴ線が目立つ原因になってしまいます。肌細胞の修復・回復はもちろん、目の回復にも重要な役割を担っているのが、夜間の睡眠です。多く含んだ良質な睡眠が重要です!また、修復に必要な栄養素がバランス良く摂取出来ていないと、せっかく睡眠を取っても、充分に肌を再生できなくなってしまうので、普段から栄養バランスを意識した食事を摂るようにしましょう。タバコを吸われている方は、喫煙によって、毛細血管が収縮してしまい、肌の血流が悪くなって、ゴルゴ線をはじめ、シワやたるみの原因になるので、注意して下さいね。<その5>・美容鍼も効果的です!いままで見てきた通りに、ゴルゴ線の予防・改善には、表情筋の弱体化を防ぎ、肌の血行を改善して、コラーゲン・エラスチンを増やして肌のハリを出すことが大事です。