-ママの時間Tweetこんにちは!Mog!真紀子です!金曜日ですね。一週間がんばった自分へのご褒美はお決まりですか?私は異動して日々新しいことを覚えている期間なので、環境が変わったことや仕事がコントロールできないストレスで今週はイライラしてばかりの残念な母親になっていたように思います。お弁当を忘れてしまったり、娘を泣かせてしまったり。言葉のナイフでたくさん傷つけてしまって、なりたくな母親になってしまいました。強いストレスを感じたら、ストレッサー(ストレスの原因)から離れるというのがストレスマネジメントをする上で必要だと思っているのですが、仕事は勤め人であれば週休や有給や休職などで休めても、お母さんは「じゃぁちょっとの間お母さんやめる」はできない。その場をちょっと離れて、というのも、家ではできても外ではできないですよね。強い気持ちで?感情を制御する?頭では分かっているのですが、なんせ感受性が高い(ポジティブ♪)なので高ぶる気持ちがなかなか制御できないのです。その場はもうできる限りのことをしたらよしとして、それ以外のところで挽回することにしています。ストレスはストレッサーから離れるのではなく、書く、話す、などして整理したり、歌う、好きなことをする、などで発散しています。本当は、ストレスそのものを対処したいので、引き続き対処方法も模索している、という感じ。今夜は子供たちが「もういい」って言うまで絵本を読みまくりたいと思います。イベントの詳細・お申込みは下記をご確認ください。《Facebookグループ》https://www.facebook.com/groups/mama.oshigoto.ganba/サポーター募集中!Mog!を応援してくださる方、仕事と育児の両立をがんばるママ、そしてがんばるママを応援してくださる方のコミュニティです。ご参加をお待ちしております。Mog!〜ママおシゴトがんばって!〜.。