Instagram朝食前血糖値103mg/dL。プロテイン飲んで、サラダ、卵焼き、キウイフルーツ、チアシード入り紅茶。2018年10月月27日午前1時34分PDT朝食2時間後血糖値104mg/dL。昼食前血糖値96mg/dL。豚肉の生姜焼き、里芋の煮物、ハンバーグ、モヤシ和え、みそ汁。2018食後に味噌まんじゅうを食べます。20181時間後血糖値157mg/dL。カボチャと味噌まんじゅうが上げてます。2018夕方にもう1こ味噌まんじゅう。