明日の朝、絶対寝坊できないの。眠れないの!!実は僕にもそんな日々が続いたときがありました。転職に合わせて、職場も仕事内容も、おまけに住居も、一気に変わったことがあって。仕事への意気込みや緊張感で、心身はドッと疲れてる。新居に慣れてないからか、次の日の仕事への緊張感からか、全然眠れない。朝5:30ぐらいに、なんとか入眠してた記憶があります。「ヤバいヤバいヤバイ!外めっちゃ明るいヤバイ!!」って。夜寝てないから、日中眠い。仕事でミスるわけにはいかない!ましてや昼寝なんてできるわけがなかろう!わしゃ足軽やぞ!みたいなね。そんな僕もあることを試した結果、夜ぐっすり眠れるようになりました。いうかコレ書いてる今は、もう眠くて仕方がないみたいなところがあるんですけど(AM0:57)。誰でもできる、めっちゃ簡単なことですよ。おすすめの記事あなたが眠れない原因その方法を説明するために、まずはなぜ眠れないのか?その原因を考えてみましょう。それは、準備が万端だからです。