猫背について、少し解説してみます。猫背は、背骨(脊柱)の一部の弯曲が強くなります。その部分とは、上位胸椎。首に近い背中あたりの背骨です。首が折れているように見えたりもするかと思います。スマホを見ている姿勢とか、まさにですね。一部の脊柱だけが、異常に丸まってしまっているということなんです。背骨は、25個のブロックのような骨が積み重なって(関節になって)形成されています。首が曲がったり、腰が反ったり、姿勢を保ったりしています。その中で背中は、緩やかな丸みを帯びています。!背中はもともと丸まっているのが正常なんです。その丸まる場所がどこなのか。全体で丸みを帯びるのか、はたまた一部のみが強く丸まってしまっているのか、その違いによって、猫背に見えるかどうかが決まるということなんです。一部の背骨が動きすぎると、他の部分は釣り合いを保とうとして背骨を固めようとします。猫背の人の場合、下位胸椎の動きが乏しいケースが多く見られます。背骨全体がまんべんなく動けば、猫背は改善へと向かう。身体の各関節が動かしやすい状況へと変化しやすくなります。身体のベースが背骨なんです!猫背を改善したければ、丸まる。意味を理解していただけたでしょうか。方法については、また別の記事でアップしますね。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。