カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピアメリカンフットボール1クォーター12~15分で、4クォーター行います。中断時間を入れると1試合2~3時間の競技です。ポジションによる違いはありますが、コンタクトスポーツのため体幹や腰、肩や腕など強化することが必要で、それによってケガの予防にもなるため、タンパク質やミネラルの摂取が重要になります。頭脳も必要なスポーツで集中を切らさないようなエネルギーやビタミンB1も大切です。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。