減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。昨日は外泊していたため、別の場所から1日がスタート。朝もグダグダ、夕方から地元に戻っても体調が悪すぎてトイレに籠ったり、散々でした。帰宅後もなかなか寝付けず、のんびり過ごしてしまった。なんか足が宙に浮いているような感覚を覚える。規則正しさと健康が悪化しているのだ。夜は、古文をちょっとだけやったが、もう暗記してしまった方が早そう。体調が悪いのでしばらく遠出を避けようと思っています。運動もちょっと、ジム通いを抑えようかなと。いうか、朝から晩まで規則正しく動こうとすると体調が悪くなることの繰り返しのように思える。規則正しさ昨日は外泊後随分遅くなりました。今朝は起きても体調が悪く、ゆっくりしていた。父にまた野次を言われたので、仕方なく出てきた。昨日はあまり寝られなかったです。睡眠薬を早めに飲もう。昨日はDVDの断捨離に取り組んだが、ちょっと大変だった。