【お知らせ】葉っぱの書いたレビューが情報サイト「きらッコノート」さんで紹介されました。葉っぱこどもの時から寒がりで低血圧、20代で慢性腰痛持ち。30代後半から花粉症・冷え性・淤血(おけつ)がはじまり腰痛も悪化。【断食】心も体もスッキリ!3日間のファスティングに1年半ぶりの再チャレンジ。断食で一番大切なのは自分の「タイミング」を見つけること。「平床」、ついに買ってしまいました!はるかなる「板に寝る女」への道。敷かず、畳の上に木の枕で寝る女のお話。改善法:特効薬はないので王道で。自分のカラダを知り、メンテナンスを習慣化する。【断食】心も体もスッキリ!3日間のファスティングに1年半ぶりの再チャレンジ。「平床」、ついに買ってしまいました!はるかなる「板に寝る女」への道。チャレンジをレポートします!【食の断捨離・基本編】あなたの食生活をみなおすための8つのステップをご紹介。現代は「食」と賢くつきあえるかどうかがあなたの健康を左右する!【初夏の高尾山】薬王院で精進料理をいただいて、沢をくだりながらの自然観察を楽しむ。セッコクやホシザキイナモリソウも見れましたよ。こんなに簡単・ラクでしかも美味しく食べられる!これを知ったら、白米には戻れません...。