kenkomi24/7ワークアウトに、無料カウンセリングに行っていきました!ツイートシェアはてブLINEPocketライザップが有名になってから、完全個室のプライベートジムが人気になってきましたよね。今回私が無料カウンセリングを体験した24/7ワークアウトは、今月9月からミランダ・カーさんがCMを始めるなど、今後関東でも人気に火が付きそうな完全個室のプライベートジムです。・マンツーマンと記載されていますが、実際はどうなのでしょうか??筆者が体験した、無料カウンセリングの申込み方から無料カウンセリングの内容についてお話したいとお思います。完全個室のプライベートジムですので、HPにも電話番号やメールアドレスは載っていません。最初は、HPからお近くの店舗を選んで「無料カウンセリングのお申込み」からのお申込みとなります。すると、店舗から申し込み完了メールと、担当者から申し込み日時の確認メールがすぐに届きます。こちらの確認メールへの返信で無料カウンセリングの本予約となります。本予約のメールには持ち物はございません服装も自由となっておりますプライベートジムの観点から、他の会員様との接触を避けるため、お時間ちょうどにお越しいただけたらと思いますと書かれており、当日のトレーナーの名前も送られてきます。何か質問がある場合は、こちらに返信してもいいですし、その後、日時確認の為の電話でも質問することができます。他の会員との接触を避けるって、プライバシーを徹底してるんですね。無料カウンセリング当日いよいよ、無料カウンセリング当日!ドキドキしながら、パンツにブラウスという普通の格好で行ってきました。遺伝子検査の説明その他、質問など「本当に2ヶ月で気になるところが痩せられるのか?」など担当の方によっては、説明の仕方や内容が少し異なるかもしれませんが、おおよそこんな流れになると思います。私の担当は男性の方でしたが、女性の方がよければ女性の方を指名することもできるとのことでした。女性スタッフは少ないく、予約をとるのが難しいそうなのでお気をつけて!24/7ワークアウトは入口のドアを入るのに勇気がいる(笑)さて、無料カウンセリングの内容の前に、筆者が気になった入り口の話を...。担当の方の対応もとても丁寧で気軽に申し込める、24/7ワークアウトの無料カウンセリングでしたが、唯一、少し勇気が必要なところがありました(笑)それは、入り口!完全個室のプライベートジムで、メールで「他の会員さんとの接触を避けるため」と書いてあっただけあり、入り口が外から何も見えない鉄製の扉で、セコムで完全施錠。インターホンを押さないと入れない仕組みには、ちょっとドキドキしてしまいました。約束の時間ぴったりにインターホンを鳴らすと、担当のトレーナーさんが笑顔で出迎えてくれました。イケメンの若い男性のトレーナーさんです。中は広くてとてもキレイです。入り口で靴を脱いでスリッパをはいてあがります。無料カウンセリングシートに記入さて、無料カンセリング開始!まずは、個室の部屋に案内されます。部屋は、実際にジムをする個室の部屋。今日は無料カウンセリングなので、普段はないテーブルと椅子がおいてありました。ジムのトレーニングで使用する器具やマシンを見ながら色々質問ができるので実際に通った時の想像がしやすいのが良かったです。こちらのジムのウォーターサーバーの水素水をいただきながら、カウンセリングシートに記入します。シート記入中は担当の方が席を外してくださるので、気軽に書くことができます。ちなみに私は、体脂肪がわからず空白(笑)空白があっても「わからないんですね~」くらいの会話になるだけで特に問題ありませんでした。各部屋の見学(マシンや器具などの説明)や、シャワー室やウォーターサーバー、受付の説明ここで、他の個室の見学をさせていただいたのですが、どの部屋も落ち着いた雰囲気の部屋でいかつい感じとかはありませんでした。扉にガラス窓もない完全個室!中でトレーニングされている部屋もあったのですが、扉がしまっているので、本当にトレーニングしているのかわからないくらいでした。私が感じた他のジムと違うポイントは・朝7時オープン~夜12時まで営業。・完全オーダーメイドのトレーニング方法。・トレーナーに女性もいるやはり完全個室のプライベートジムのいいところは、人の視線を気にせず集中してトレーニングができるところですね!汗だくの姿やしんどい姿を他の人に見られることがないって安心します。更衣室が各部屋にあるのも着替えを他の人に見られないので個人的にポイントが高かったです。別室に個室のシャワールームもあります。ドライヤーやタオルも常備されているので、ご自身で必要だと思うメイク道具以外は持ち込み不要です。お客様の70%が女性だというのも納得です。各部屋には、1台で200種類以上のトレーニングができるという大きなメインマシンと、有酸素運動用のバイク、ダンベルなどがあります。あとは担当のトレーナーさんによって、縄跳びを使ったり、ヨガマットを使ったりとトレーニングが異なるようです。120分(2ヶ月:334,000円、3ヶ月:463,000円、4ヶ月:592,000円)ライザップと比較すると、どのコースも10万円ほど安いですね。実は、24/7ワークアウトのトレーニングは全てのコースにマニュアルなし!その人に合わせた完全オリジナルメニューのトレーニングになるそうです。初回に丁寧に身体の状態を確認し、200種類以上のトレーニングの中から一番合ったものを組み合わせてトレーニングしていくそうです。担当のトレーナーさんのオススメは、クイックコースの3ヶ月とのこと。入会金が半額だし、しっかり体質改善できるので一番オススメのコースだそうです。2ヶ月のコースでももちろん結果は出せますとおっしゃっていました。上記の表には、クイックコースは「筋トレ」と書かれていますが、SPボディデザインコースの内容と同じものを時間を短くしておこなうことができるそうですよ。確かに1ヶ月98,000円と安くはないお値段ですが、完全パーソナルトレーナーが、日常生活の食事指導や、生活指導も丁寧に指導してくれて、2ヶ月という短い期間でも目標の体重や体型へと結果を出すことができ、その後のリバウンドもないと考えると、高くはないな~と思います。分割払い(通う期間によって異なり、2ヶ月なら2回払。4ヶ月なら4回払い)。残念ながらその他のリボ払いなどはないようです。食事制限についてここで気になるのは、食事制限ですよね。2ヶ月で結果を出すとなると、厳しい食事制限があるのでは!?なんて思って質問しましたら...食事制限については、ストレスのないように色々相談しながらできるそうです。筆者の担当の方が言うには...炭水化物(お米・うどん・パスタ・パン)などの代わりに、大福やたい焼き、羊羹、干し芋などの和菓子をオススメするとのこと。和菓子!?と驚きましたが、ストレスがダイエットの一番の敵なので、糖質はあれど脂質の少ない和菓子は炭水化物の代わりにいいし、甘いものを食べることによりストレスなく食事制限できるそうですよ。野菜の中にも糖質が高いものがあったりするので、一概に野菜をたくさん摂取すればいいのではないとか。どんな食べ物の組み合せがいいのか、丁寧に指導してくださるそうですよ。トレーナーのみなさんは、半年ほど栄養学をみっちり研修で教わるので、資格はないかもしれませんが、食事に関する知識はプロフェッショナルなんだそうです。24/7ワークアウトに通ってる間は、しっかりと食事について教われるので、その後の子育てや旦那さまの食生活などにも活かせるそう。それがリバウンドしない秘訣の1つかもしれませんね。プロテイン&サプリメントの説明やはりトレーニングした後は、飲んだ方がいいとすすめられたプロテイン。24/7ワークアウトでは、オリジナルのプロテインがトレーニングの後に8回までサービスで飲むことができます。様々な種類の中から選んで飲むことができるプロテイン。気に入ったものがあればお店で購入することも可能です。絶対に買う必要はないとのことでしたので安心ですね。遺伝子検査の説明サプリメントの資料の横にあった、「遺伝子検査」と書かれたファイル。入室当初から気になっていましたが、最後に説明がありました!入会すると、この遺伝子検査ができるそうです(コースとは別料金)。体質を科学的に分析してくれるので、自分がどんな体質か、どのようなトレーニングが効果的なのかがひと目でわかるようになるそうです。「家族全員で受けるとどこが遺伝してるのかわかるので面白いですよ」なんて言われました。基本的な無料カウンセリングは上記で終了でしたが、個人的に「本当に2ヶ月で痩せられるのか?」、「体験できないけど申し込む人は多いのか?」などが気になり、質問してみました。個人的に、『体験できない』=どんなものだかいまいち想像つかないといった状態だったので、筆者が気になる太ももとお腹周りについて、どのようなトレーニングをしたら痩せられるのか聞いてみました。「太もものトレーニングメニューだけで50種類くらいあります。太ももには、裏もも・内もも・外もも・前ももとあるので、一番セルライトのつきやすい裏ももで20種類くらいありますね。基本的に裏ももは日常の生活では、後ろ歩きや階段などを降りる時にしか使わない筋肉なので痩せにくいんです。ここでのトレーニングなら全体的にバランスよく細くすることができますよ。「女性は骨盤が広がりやすいので、外ももやお腹周りが太くなりがちです。オリジナルのストレッチで骨盤周りもしめていくことができます。2ヶ月で絶対に細くできますよ!」と実際のトレーニングイメージを教えていただきました。こんな感じで無料カウンセリングは終了しましたが、拍子抜けするくらい勧誘はされませんでした!唯一は、「もしか通うとしたらいつ頃から希望ですか?」と「9月からミランダ・カーさんのCMが始まるので希望日時の予約がとりにくくなるかもしれません」くらい。お話が終わって「値段が高いのでちょっと検討します」と言ったら、「安くはないのでゆっくり考えてくださいね」とパンフレットをいただきました。そのまま、エレベーターまでお見送りしてもらって終了です。本当に勧誘らしい勧誘はないので、安心して申し込むことができます。普段ジムに通っていても思ったような結果が出せていな方には、特にオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。