シンプルな暮らし穏やかにのんびりサスティナブルに暮らしたい。心が不安定な状態を冷えとりでは「心にたまった毒」=「心の冷え」と考えるそうです。暮らし玄関の内窓についてお問い合せをいただいたので、私の簡単な(大雑把な・・・)作り方をご紹介します。今年の冬は、家中の窓に内窓を設置しようかと思っていました。当初、冷えとりの「冷え」とは、「冷え症」の事だと思っていました。本を読んでみると、手足が冷たくて・・・という末梢冷え症とは違うらしいという事がわかりました。私は、平熱35.0°代...記事を読む薬膳やアーユルヴェーダ好きな私が興味をもった「冷えとり健康法」で感じた事。最初のめんげん「広い範囲の痒くない発疹」以降、次の毒だしめんげんが楽しみで継続してみました。冷えとりで実践できたものや、継続した結果をまとめてみようと思います。冷えとりで実践できた...記事を読む薬膳やアーユルヴェーダ好きな私が興味をもった、東洋医学ベースの「冷えとり健康法」。長い間、医療機関で働いていて「外科的なケガなら治っていくのに、内科的ないわゆる生活習慣病と呼ばれる疾患ではずっと通院が続く。」という事が不思議でした。...記事を読むカバーで塩系?ニトリの円形チェアパッドをイメージチェンジ。DIY・ハンドメイド我が家の小さなダイニングスペースでは、DIYのダイニングテーブルを使っています。IKEAの伸縮式の脚OLOVに、ホームセンターで購入した木材を我が家サイズにカットし白くペイントしただけの簡易的なもので...記事を読む酵素不足解消!!日本の伝統食「甘酒」は炊飯器で簡単に作れました。食べる甘いものが大好きで、飲み物も料理にも砂糖を使う事が多い我が家。冷えとりで食べ物の陰陽を意識するようになった時、白砂糖は体を冷やすと知り、甜菜糖・きび糖に変更しました。DIY・ハンドメイド玄関の三和土部分の茶色のタイル。玄関をDIYでイメージチェンジ。暮らし家を建ててから10年を超えた我が家。修繕が必要なお年頃です。玄関の壁紙も、剥がれている箇所・汚れが落ちない箇所があり、ずっと気になっていました。漆喰などを塗る...記事を読む静かに優しくゆっくり丁寧に。「所作」を整えるということ。暮らし夫の魚の食べ方は本当に美しい・・・といつも感動します。箸の持ち方も、骨の寄せ方も、身のほぐし方も、全てにおいて美しい。しないタイプの人なので、食事もゆっくり。所...記事を読む新着記事あなたも地球も「菌」でできているよね。♪エコな洗濯用洗剤☆液体バージョン簡単手作り♪ころんと可愛いフェルトボール・コースタースウェーデンに学ぶ、サスティナブルな暮らし方セリアの手ぬぐいでエコバッグを作るカバーで塩系?ニトリの円形チェアパッドをイメージチェンジ。