歩きだしたら・・・内股歩き。トレーニングではお尻を使えている。日常生活は・・・階段を昇ると太ももが疲れる。そんなんじゃ意味がないですよね。SNSをレコーディングの場にするのは活用できそうな手段です。体重・体型をコントロールすることは期間限定のイベントではありません。『痩せる為の生活』ではなく『健康的な生活』を求めていくと自然と身体も『健康的な体型』へと変化していくはず。バランスのとれた食事と自分の思い通りに動かせられる身体。フィギュアスケーターにもお話しますが一般の方も同じです。彼女たちが細いのはただたくさん動いているのではなく関節の可動域を増やして正しい身体の使い方を身につけているから。太ももだけボリュームのある選手・姿勢が常に猫背の選手・歩き方がガニ股の選手...等。細いだけじゃなく、中身のある身体を目指してほしい・・・と私は思う。人の目につく場所で頑張るって意外に続けられたりするんです。葵ではLINE部活を始動させています。