先日、片付け上手になりたくてライフオーガナイザー入門コースを受講しました。講座の中で、片付けたいものを考えるワークがありました。私が1番に片付けたいと思ったのは、ダイニングテーブルの上です。学んだ方法で考えた片付けを行い3日経ちますが、リバウンドはしていません。三日坊主ではありませんでした!紹介します。ライフオーガナイザーとはライフオーガナイザーは、家事代行型の整理収納サービスとは一戦を画す本格的な思考の整理から始めるコンサルティング型の片付け支援サービスを提供するプロフェッショナルです。日本ライフオーガナイザー協会HPよりライフオーガナイザーを片付けの専門家と思っていましたが、「本格的な思考の整理から始める」のですね。私が不満に思っていたこと私が片付けたいと思う場所は、ダイニングテーブルの上でした。レシートやらDMや読みかけの本、薬など。出し入れが面倒なものや片付ける場所が決まっていないものなどが散乱していました。散らかったテーブルの上も、見慣れてくると景色のように受け入れてしまうのですが、散らかった状況に対するストレスは小さく積み重なっていました。不満を書き出してみよう不満を書き出すのに時間は必要ありませんでした。→捨てた※青文字は片付けた後の姿すらすらと描き出す手の動きを見ながら、「こんなに不満に思っていたんだなぁ」と改めて感じました。手元に置いておきたいか、保留でもいいのか。この2つの軸で考えたら、私はスッキリしました!テーブルクリーン作戦!ライフオーガナイザー入門講座で学んだ目標設定方法は、SMARTの法則でした。upon:納得できているかReality:現実的かTimely:期限はいつまでにするかSMARTの法則は、上記5つのキーワードの頭文字をとったものです。頭文字に当てられている5つのキーワードを意識すると、具体的で行動しやすい目標設定ができます。upon(納得できているか):不要な情報を受け取りたくない、日々ストレスを溜めたくない、視界をすっきりさせたいReality(現実的か):毎食後1分だったらできる!Timely(期限):1週間続けてみる入門講座から帰宅して、早速片付けました。今のところ上に書いた方法で行って、テーブルの上はいつもきれいな状態を保っています。片付けられないものをボックスに入れる方法は、以前も行ったことがあります。今回の片付けのポイントは2つ。デイリーボックスと保留ボックス、2つのボックスに分けたことすぐに行う逐次処理が良い!箱を分けたことで、私の中のもやもやが晴れました。いつも使うものとたまに使うもの。これを一緒にしていることが、もしかしたら私の中で腹落ちしていなかったのかもしれません。溜めて行うバッチ処理では、多分いつまでたっても片付く部屋にはなりません。ストレスのない片付けの方法を見つけることが、片付けを制するカギになります。まとめライフオーガナイザー入門講座で片付けに開眼しました。勝間和代さんが「息を吸って吐くようにできること」が良いとおっしゃっています。片付けもまったく同じと実感しました。意識して行うより、無意識に片付けが出来るような導線の確保や方法を考える。それが整った部屋が維持できる秘訣です。ライフオーガナイザー入門講座、とてもとても有意義でした。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーこの記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。面白かったことさぁ、感謝のゲームを始めよう30お立ち寄りありがとうございます。感謝のゲームも30回目。面白かったこと病院の待合時間の有効活用は、待ち時間を覚悟するところから始まる!病院というのは、なぜあんなに待たされるのでしょう。面白かったこと体調不良から気づいた自己基盤の大切さお立ち寄りありがとうございます。実は最近、朝だけ胃の調子が優れません。睡眠の質は...勝間塾の今週のサポートメールは「リラクゼーションの力を学ぶ」です。Bluetoothのペアリングができない!ぺアリング方法を教えます。