やるゲーム:AssettoCorsa(寝不足鯖運営中),Fallout76。ヨーグルトダイエット今日というか昨晩ですが。ヨーグルトダイエット、一日400ml取ればいいらしい。本当は一日1L取るといいらしいが、返って脂肪分取りすぎになるので、脱脂粉乳と混ぜると効率的らしい。ヨーグルトはもち低脂肪のやつでプレーンじゃないとだめらしい。朝はヨーグルトだけでいいらしい。カルシウムが脂肪を燃やすのはまだ謎らしい、、、と。続くのか!?その他は、納豆焼き飯ときのこのサラダ、わかめスープでした。K-1ソウル大会≫コメントこの記事へのコメントダイエットだぁ昨日からオットーとヨーグルトダイエットを始めました。一ヶ月後のいとこの結婚式に少しスマートになって出席したい!が目標です。今朝も400gのヨーグルトを食べました。̄)のでメープルシロップを入れたらウマ(^O^)オットーは海苔と食べてました^_^;オススメあったら教えて下さい。編集]akiさん、どもども昨日はお疲れ様でした。ヨーグルト&きな粉、聞いたことあります。なんか粉っぽそうであまりおいしそうには思えませんね。脱脂粉乳もどうなんだろ。RANKINGアクセスランキングアクセスアップ。