コミこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。■おくすり概要メラトニンは脳の松果体という部分から分泌されるホルモンで、睡眠に大きく関与するホルモンであるため「睡眠ホルモン」と呼ばれています。体内時計に働きかけて覚醒と睡眠を切り替え、眠気を誘う作用があります。朝に体内時計からの信号でメラトニンの分泌は止まり、覚醒後14〜16時間ほど経過すると再び体内時計からの信号によりメラトニンは分泌されます。メラトニンの分泌量が増えると深部体温が低下し身体は休息状態に導かれ、眠気を生じるという仕組みができています。メラトニンの分泌量は加齢と共に減少します。高齢者で不眠症や眠りが浅い方が多いのはメラトニン不足が要因のひとつです。朝夜逆転しているような不規則な生活リズム・海外旅行時の時差・うつ病うつ状態も、メラトニン不足になりやすくなる要因です。本剤はそんなメラトニンを補充することができるサプリメントです。元々は体内で分泌されている成分なので、身体への負担がなく安全性が高いです。医療機関で処方される睡眠薬とは違い、副作用や耐性や離脱症状もありません。メラトニンは日本では認可されていませんが、欧米や東南アジアでは薬局やドラッグストアで気軽に購入できる人気のサプリメントです。本剤は以下のような方々に特にお勧めです。注目記事はてなブログをはじめよう!rate5604さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。