】リハビリエリアに届かせたい想い2018年03月05日グッチブログ「痛い=やめておきましょう」は卒業!「痛いけど動かしたほうがいいリハビリエリアに届かせたい想い」編ヨガ解剖学講師内田かつのり先生は、「リハビリには痛いけど敢えて動かす、ということがあります。シニアヨガ指導者の方は少しずつ増えていると思います。そのスタイルはそれぞれあると思います。歩行が困難な方へのシニアヨガから、まだまだ元気な方への予防医学的なスタイルまで。内田かつのり先生のシニアヨガは自力歩行が可能で、且つ自力排泄が可能な生徒さんを想定しています。スタジオまでこれる体力のある方です。その体力は人それぞれ。1km先のスタジオまで行ける人もいれば、200m圏内でないと難しい方もいます。その体力差に応じて「適切な負荷」でヨガクラスを提供できるのが、大きな特徴です。若い運動不足の方にも有効なので、予防医学として活用して頂ける内容ですが、「適切な負荷」に拘るには理由があります。ヨガ解剖学講座にご参加頂いている皆さまはご存知の、さかたのりこ先生のお母さまの変化がその最たる一例です。「痛い痛い!!」と声を大きく主張したこともあったといいます。「今日はやりたくない」と拒否する姿勢を見せたこともあったといいます。「これ以上動かないよ・・」とできない自分をせめてこともあったといいます。のりこ先生は始める前に、お母さまと約束をしました。「絶対あきらめない!これが約束ね!」それは、お母さまはもちろん、のりこ先生自身に言い聞かせる言葉だったかと思います。「痛い痛い!!」というお母さまに「いいや大丈夫!今日はここまで動かすよ!」と言い切れるための知識と気持ちの強さ。「今日はやりたくない」というお母さまに、どうにかやる気にさせるためのコミュニケーション力。「これ以上動かないよ・・」と落ち込むお母さまに対し、可動域は果たして本当に落ち込む必要があるのか、正常なのか否かの判断の勉強と、成長に寄り添う姿勢。双方の覚悟を持って、フラダンスを楽しめるようになりました。シニアヨガのスタイルはさまざま。life)の向上を目指すものです。理学療法士では無いけれど、ヨガでできることが確実にある。確信している内田かつのり先生だからこそ、「痛い!」という主張に対して、医師の許可があるならば、「痛い!」けど動かすそのことで、改善に向かうところまで寄り添えるシニアヨガを目指しています。気になる方はぜひ、内田かつのり先生のシニアヨガへ。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。