10キロぐらい、どーんと減らないのかしら?イライラする!そんなわけで今日もジムで走ってまいりました。走行距離は先月の6キロから少し減らして5キロ。私は、5キロ以上は次の日に疲れ残っちゃうみたい。もどかしいけど、しばらくは5キロで調整するわ。本当は10キロ走れるようになりたいんだけど。5キロだと、300キロカロリーぐらいしか消費しないの。一日2回食後のデザート食ったら、すぐに飛ぶ。走行距離が短くても、走るのは毎日続けないとダメみたい。私は、1日でも休むと次の日体が重くて走れないわ。呼吸が崩れて、むしろ苦しい。あとは腹筋とストレッチやってる。ストレッチはやるのとやらないので、次の日の疲れが全然違う。私は痩せるといったら痩せる。今も太ってないから!私は、ブログやSNSに書き込むことで自分を追い込んでいくスタイル。成功も失敗もちゃんとお伝えするわ。日々の食べものも、なるべく公開してこうかなと。太ったら、やっぱり食いすぎだってことだし。痩せたら、やはりIQ127の私の考え方は間違っていないということよ。私は食事制限は一切しない。食べないとバテちゃうし。SEX」ご購入のお客様へ。特典ページアップデートいたしました。2019宗教団体真メグデス3rdアルバム「JAPAN」好評発売中!(+私事ご報告)。