2019年1月20日2018年10月8日(祝)福岡市の早良市民センター(福岡市早良区百道2-2-1)で「初めて知るユマニチュード®」という一般市民向け講演会が開催されました。(参加無料・定員500名)この講演会は、現在福岡市が提唱している「認知症フレンドリーシティ・プロジェクト」からのひとつの取り組みで、認知症の家族を持つ私にとっては、すごくためになる内容でした。今回は、私と同じように認知症の家族を持つ方々に、少しでもお役に立てればということで、講座を受講した感想などを体験談として綴ってみます。福岡100ユマニチュードとはユマニチュードとは、フランスで1979年に開発された「認知症の方に対するケア技術」です。私は医師ではありませんし、介護職に就いているわけでもないので、専門的な内容についてはのちほど参考記事のリンクを掲載しておきますが、家族が認知症になったときに、まず悩むのが「どのように認知症の家族と接するか」ということではないでしょうか。私の体験談から言うとすれば、認知症が進んでしまうと病院には行きたがりませんし、介護を拒否して怒り狂うときもありますし、とにかく家族の言うことを聞きません。そのため、一緒にいる家族が疲弊してしまう、それが認知症の特徴だと言えるような気がしますし、実際に認知症の家族を持つ方は身に染みてわかるのではないでしょうか。私たち家族の接し方が間違っていることで、そういった状況が生じているのであれば、「どのように認知症の方と接するか」ということを正しく学ぶことでみんなが楽になれるのでは?そう思ったのが、今回の市民公開講座を受講しようと思った理由のひとつです。実際に受講してみて思ったのは、認知症の家族を持つ方すべての人がユマニチュードを知っておいたほうがよいということです。以下、参考になりそうな記事や動画をいくつか掲載しておきますので、よかったらご覧ください。優しさを伝える技術(YouTube)ユマニチュードをより深く知るためにここからは、ユマニチュードをより深く知るために、信頼できる情報源をいくつか紹介します。Gineste-Marescotti,Japon)」のサイトです。センター総合内科の本田美和子さんが代表を務める団体です。(ロゼット・マレスコッティ)による最新刊。ユマニチュードをDVDで学ぶこのDVDでは、介護を拒む、同じことを何度も尋ねる、突然大声をあげる、攻撃的になる、食事をとらなくなった、徘徊するなど「認知症の症状」とされる多くの問題について、ユマニチュードによる解決法が紹介されています。ユマニチュードをセミナーや講座で学ぶ今回、私が受講した市民公開講座もそうでしたが、現在、ユマニチュードに関する講座を株式会社エクサウィザーズが全国で展開しています。開催予定や申込み方法については「ユマニチュード®研修案内」というサイトに掲載されていますので、興味がある方はチェックしてみてください。ユマニチュード®研修案内まとめ今回、福岡市と株式会社エクサウィザーズによって開催された「ユマニチュード®市民公開講座」に参加して感じたのは、認知症の方を家族に持つ方は、認知症に関する正しい知識を身につけるべきだということです。大きな話をするのであれば、これから日本はどんどん高齢化が進むので、それに伴い認知症の方も増えてくるでしょう。実際、2040年には認知症患者数が953万人となることを予測している論文も出ています。調べてみると2040年には日本の総人口が1億1000万人を下回ると予測されていますので、認知症患者数が増加傾向にあることを考えると、あと20数年すれば「10人に1人が認知症」ということになるのかもしれません。なると、認知症の方を家族に持つ人だけでなく、日本国民全員が認知症に対する正しい知識を身につけなければいけない時代が、すぐそこまで来ているような気もします。私は医師でも介護事業者でもないので、あまり偉そうなことは言えませんが、認知症患者を家族に持つ身として、今回書いた記事が何かのキッカケにでもなれば嬉しい限りです。医療系メーカーに10年勤務後、ライターとして独立。阪神タイガースをこよなく愛する。口コミ体験談40歳過ぎたら「1日2食」にしなさい(書評レビュー)「40歳過ぎたら1日2食にしなさい」(著者:藤城博/出版社:三笠書房)では、1日3食のうちどれか1食を抜くこと、特に朝ご飯を抜くことを提唱されています。その理由について、次のような説明があります。体は約60%が水分で、健康な人の体液はpH値が約7.4の弱アルカリ性に保たれています。婚活をしている女子に、ぜひ見てもらいたいドラマです。子ども(娘)と一緒に見たい映画ランキング子供といると、必然的にアニメを見ることが多くなります。そこで気づいたのが、子供向けのアニメや映画は伝えたいことがストレートで、とても心に響く作品が多くあるということ。自分を変える最強の食事」(著者:デイヴ・アスプリー/出版社:ダイアモンド社)という健康本が、日本でもベストセラーになりました。