モニター募集開始リハビリとして始まったピラティスメソッド。発祥のヨーロッパからのちにアメリカへ渡り、広くダンサー界で支持をされ進化を遂げてきました。次第に、“デベロッぺ”、“グランジュッテ”など、バレエ用語を語源とするピラティスエクササイズ名が登場してきた事からも、踊れるカラダづくりに有効である事が分かります。柔軟も骨の動かし方も、日常生活では使わない可動域まで酷使するダンサーこそ怪我無く、安全なカラダの使い方が重要です。今の技術を高めていくスピードも確実に速まります。2回転ピルエットが出来なかったとして、、、。回る練習をし先生からよく出てくる指導の言葉がありますよね。「回る前のプリエが大切」だとか「頭の切り替えし」だとか「引き上げ」だとか、、、(具体的のようで実は抽象的。分かるようで分からない。)これがピラティス指導者の脳内の覗き見してみると、このような感じです。「リフォーマーで脚のアライメントを整え、大腿四頭筋で膝を引き上げ脚の外と内側をバランス良く使えるようにし更に上半身は、腹斜筋を均等に鍛えて、腹横筋で常に腰椎と骨盤を安定できるようにしていく、、」のように解剖学的に分析をし、それを達成するためのエクササイズをチョイスしていきます。生徒さんにはもっと噛み砕いた言葉で指導しますので、ご安心を☆(私はダンスをずっとやっていたとはいえ、前は全くカラダのこと正確に分かりませんでした。このように考えてくれる指導者に習いたかったけどなかなか出会えなかったので、次第に自分で志すように。先着2名に限りモニター価格でセッションを提供します。上記以外も調整可能です、お問い合わせ下さい。ダンス歴、上記日程候補より初回レッスン希望日、を送信。2初回レッスン日決定。当日までに簡単なアンケートをお願いします。1レッスンごとのお支払OK。(現金のみ)4全6回終了後、あらためてアンケートをお願いします。☆レッスンの中で写真のご協力をお願いすることがあります。・相場よりお手頃価格でリフォーマーピラティスが出来る(入会金や年会費も無し)・踊るために必要な筋肉を効率的に鍛えられる。・回数が決まってるのでモチベーションを保ちやすい。・細かい姿勢分析の無料サービス。