昨日は落ち着かなかったので、家を出るのも遅くなってしまった。起きる時間が遅くなっているのが特徴である。睡眠時間カーテンを閉めたら長く寝れるようになったが、ちょっと起床時間が遅すぎるので、またカーテンを開こうと思います。今日は夜はしっかり仕事したいので、寝れるのは遅くなってしまいそうだ。いう概念を真剣に考えようと思う。明日自分が仮に死んだら、後に残った人は困るよね。いう観点で捨てていこう。残ってちゃいけないものを捨てよう。今日も書類と本をひたすら。昨晩からプロテイン飲みを復活。ビリーを一応、もつところまでやってみた。見た目の体重を見ていてもダメで、気にするべきは筋肉量と体脂肪率。上図は家での体重計の結果だが、ジムで測ると全然違う結果になる。筋肉量と体脂肪率をなんとかして自宅で毎日測れないかな。習慣化リストすぐ守れなくなる。項目もだんだん古くなって来ている気がする。たすくまとダブっているものは外そう。それから、もう一度朝と夜の動きにフォーカスしよう。最近夏になって、生活パターンが見えてこないです。たすくま昨日はだいぶへばっていたので、だらだらな1日でした。今日から毎日2科目ずつ、計画を練り直していく予定。これをやらないとダメだね。なにやってんのかよく分からなくなる。プランニングやり直し。毎日の生活リズムを見直していく昨日は朝エアロバイクを漕いだ。昨日は地元で静養しながら勉強でした。今日は朝家を出るのが遅くなってしまった。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。