カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピキャベツ調理のバリエーションも豊富で、ビタミンCなどを含みます。毎日1食取り入れることでストレスを抑制し、胃や腸を丈夫にします。抗酸化物質であるビタミンCは免疫力を強くし、感染症予防にも効果があります。コラーゲン生成や強い骨作りにも関与、キャベツの栄養素を考える野菜の1日の摂取目標量は350gです。お弁当作りは「思い」を伝える手段、楽しみになる会話のスパイスをふりかけて子どものためのお弁当。作るなら、楽しく作りたいものですね。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。