立禅を教えていますが、呼吸、意念も大事ですが、真直ぐ立つことが基本です。立つことができれば、足の指もシッカリ大地を掴み、足裏の湧泉のツボから地の気を得られます。これは気功的な話ですが、力学的な観点からも有意義なことです。下の写真のように、首を前に突き出すと首、肩、背中つまり体の背面側の筋肉に負担がかかります。内気功の一つですが、腹がの督脈から背面の任脈に気を引導するもです。督脈を塞ぐので気が周らないのです。立つには頭上から見て小さくする。頭から背中、腹をでないようにと説明すると比較的皆さん立てるようです。体の歪み、リキみがあるとその感覚が鈍くなる。姿勢になってしまいます。(下の写真)左右の背骨の歪みや骨盤のねじれのため、前後の感覚を狂わします。右半身の強ばりで右手が上がらない。体の歪みを取ってから、頭上から見て体が小さくなる姿勢を意識するとスッと真直ぐ立てます。ご自宅で行うときは、お風呂上りに行う良いでしょう。告知です!11月6日(日)セラピスト向け気功の手セラピーセミナーを行います。”摩り手”についてお話しします。詳しくはこちらをご覧ください。手の作り方!]生徒募集してます!暖かく、優しい手はそれだけで、カラダを癒します。そんな気功の手の感覚を勉強する講座です。手の作り方![気を感じる姿勢で強く、美しく!和の身体法セミナー]姿勢、呼吸、立ち方に、こだわったセミナーです!詳しくはこちらです。電話:03-6450-2207メール:info@manabuseitai.jpホームページ:https://manabuseitai.jp肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調のシグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係します。2016/10/26肩こりしないためにすること。小さく見えて背が高い姿勢。と後の違いメディア掲載情報お知らせ正座の効用、セルフケアセルフケアのご紹介。疲れは体の歪みを生みます。お風呂上りの正座をおすすめします。足の長さはこんなに違ってしまいます。