其の七】の様子8/8/2016​今日は、夏休みという事もあり帰郷されたお友達や3名の小学生も含め、沢山の参加者にお越しいただき、元気にお寺ヨガが始まりました🍀ご参加いただきました皆様ありがとうございました。私のヨガは「鍛えるヨガ」ではありませんが、生活に必要な筋力は身に付けていると理想ですよね。今日は体幹を意識したポーズを行い、代謝を良くし汗をかけるカラダに...、夏バテ予防にも繋がるように練習しました。​シャヴァアーサナ(リラックスのポーズ)では、Nanahaさんの誘導で、江戸風鈴🎐や竹の風鈴🎐で涼を感じていただきました。其の八】のご案内はもう少々お待ちくださいね(^ー^)ノ♪その後の予定は、10月2日・11月6日の日曜日の予定です。​コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。