今回このテーマで紹介してきたアンチエイジング、ダイエットの方法は、いくつからでも始める事ができる、60歳を過ぎても効果的なダイエットプランといえます。60歳を過ぎても十分に若返りを図る事が出来るのです。人生に一区切りをつけたりします。老後を迎えると言う意識を持つ人が多いでしょう。定年は60歳から65歳に引き上がりつつありますが、60歳と言う還暦を迎えここでがっくりと老けこんでしまう人も珍しくありません。ダイエット、アンチエイジングの本領を発揮するのはここからなのです。自分に自信を持つ事が大切ですなぜ60歳を過ぎ定年を迎えると急激に老け込んでしまう人が多いのか?仕事を失うと同時に、目標も人間関係も失ってしまうからです。考え方が老けてしまえば身体はどんどん拭けていきます。定年なんてありません。50代、60代を迎えた所で、そこから先には長い後半の人生が待っています。セカンドライフなどと呼ばれますが、その後半の人生を、若々しく、美しく健康を保ちながら過ごせるかどうかはとても大きな問題ですよね。そこで重要になるのがダイエット、そしてアンチエイジングです。太ってしまったりして自分に自信が持てなくなったら、なかなか外の世界に出ていく気持ちもなくなってしまいます。外面の衰えが内面の気力を奪うのです。女性はゾッとしますよね。心の老化をまずは避ける事が重要です。男性でも女性でも60歳を過ぎてでも若さと美しさと健康に自信を持ち続ける人は違います。自分の世界をどんどんと広げていく事ができます。定年後から起業してビジネスを始める人もいます。いった人は外見もスリムで若いです。何より大切なのが心の豊かさです。私たちは健康さえ持っていれば、どんな計画でも実現できます。60歳をすぎても、新しい夢を抱きその実現を目指す事が出来るのです。ダイエットの目的はただ痩せるためではない私が勧めてきたダイエットプランは、そこに意味があります。確かに30代40代はそれほど体のメンテナンスをしないでも活動的になれます。乱れた食生活を続けて細胞の炎症を広げてしまったり「食べないダイエット」をしてしまって体の老化を進めてしまうと年齢を重ねるごとにそのダメージは重なって膨張していきます。60代を不遇に過ごしてしまう人はその時代にしっかり体のメンテナンスをさぼっていた人なのです。落ち込んだ日々を過ごすだけになります。====================あなたがダイエットをするのはなんのためですか?====================恐らくは、毎日をワクワクしながら過ごすためです。その先に、楽しい夢を描いて幸せな40代、50代60代、70代...を迎える為です。本当は通過点でしかないのです。この事さえ、理解してくれたのなら、これまでメッセージを発してきた甲斐があったと思える事です。具体的な手法はたくさん紹介してきました。なんども復習をしてみ直して少しずつライフスタイルを改善しましょう。いつまでも若々しく元気な効果的なダイエット・アンチエイジングプランを楽しんでいきましょう。ウォーキングは最適の運動です。