延齢走人古希マラソン日記このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。クリックしてください。春につつじのシーズンが終わってからランで訪れたとき秋の紅葉の入場券をサービスで貰っていたのでそれを活用すべく出掛けてきました。紅葉は今年は例年になく早かったそうで見頃は過ぎていたがそれでも見応えがあった。帰りは時々寄り道しながらとことこ自宅までウオークで秋の一日を楽しんできました。来週のきやまロードレース(10km)はアップダウンがあるため今日のコースはなるべく同様なアップダウンのあるコースを選んで走って来る。左足首の違和感は相変わらずですが走り出すとあまり気にならなくなるという変な状態。/km)今日も午後の卓球練習会へ・・・このくらいの熱心さで走ればもう少し成績もよくなるのだろうけれど(笑)練習後トレーニングルームでトレッドミル5km。走り出して4kmまでは1kmごとにビルドアップ、残り1kmは再度ゆっくり。青島太平洋Mに参加する日のかねてネットで予約してあった高速バスの切符を買いに博多まで出掛ける。店内をぶらぶらしてからそのまま31号線を歩いて帰宅。途中例によっていつものごとく寄り道3か所(^^;)行きがけのJR二日市までが1.5km、博多から自宅が17km。駅〜会場まで歩きました天拝ロードレースに続いての10kmレース。今年から大幅にコースが変わってアップダウンが少なくなったのかと勝手に思っていたのだが・・・相変わらずきついコースには変わりなかった。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。