【紫キャベツのサラダ】味も作り置きのしやすさも感動レベル。栄養価が高く冷蔵保存しやすい紫キャベツのサラダで、常備菜を賢く簡単に作りおき。作る料理タナボタについてお問い合わせ作り置き・常備菜レシピ【紫キャベツのサラダ】味も作り置きのしやすさも感動レベル。栄養価が高く冷蔵保存しやすい紫キャベツのサラダで、常備菜を賢く簡単に作りおき。2017/03/13紫キャベツのさっぱりとした味付けと千切りの食感が、くせになる味わいです。ひとこと楽天マガジンで、料理レシピも読み放題New楽天が推しまくってる雑誌読み放題サービス📚🍳。月額たったの380円で、料理レシピも読み放題。これだけ便利だと、さすがに周りに使ってるユーザー増えてきたな。紫キャベツの旬は12月〜1月ですが、年中手に入る食材で、ふつうの緑のキャベツよりも栄養価が高いのが特徴です。抗酸化作用が強く、肝機能を助けたり、ブルーベリーと同じく眼精疲労の回復にも効果があり、カリウム、ビタミンK、カロテン、キャベジンなどをたくさん含んでいます。そのぶん普通のキャベツよりも少しお値段はしますが、栄養価が高く、弁当に入れると彩りがグッと良くなるため、『紫キャベツのサラダ』は弁当男子レシピとして是非押さえておきたい一品です。時短のため先に湯を沸かしながら、紫キャベツを千切りにします。◯をボウルに入れて混ぜておきます。熱湯に塩をひとつまみ入れ、10〜15秒程度茹でたら、ざるに上げて湯をよく切ります。した食感を活かすため、茹で過ぎないのがポイントです。余熱があるうちに1のボウルに加えて、混ぜたら完成です。ひとこと簡単に作れて美味しく、冷蔵で日持ちも10日する優秀なレシピ。僕はよく常備しておいて、弁当にも活用しています。お好みで酢の量を増やすと、よりさっぱりとした風味になります。粒マスタードを入れてアレンジしても美味しいですよ。^^紫キャベツを使った簡単料理はこちらもどうぞ。あわせて読みたい『紫キャベツと人参、アーモンドのマリネ』は簡単で美味しいサラダレシピ。紫キャベツやにんじんの作り置き常備菜レシピ、大量消費にも。楽天が推しまくってる雑誌読み放題サービス。作り置き・常備菜レシピ『ごぼうのきんぴら、ソース味』。素朴な味わいで箸休めにピッタリのごぼうの作り置き・常備菜レシピ。tanabota(タナボタ)材料はごぼうとウスターソースだけ、野菜一品で出来る作り置き・常備菜レシピです。...作り置き・常備菜レシピ隠し味は生姜!『キャベツときゅうりの塩もみ、しょうが入り』は超簡単で安くて美味しい、作り置き常備菜レシピ。tanabota(タナボタ)キャベツときゅうりがあれば、あとは塩で揉んで生姜を隠し味で混ぜるだけ。...作り置き・常備菜レシピ『塩もみピーマン』はおつまみにも◎。お酒にもよく合う簡単作り置き・常備菜レシピ。tanabota(タナボタ)ピーマンを塩もみして、刻みのりをかけたら完成のスピードレシピです。POSTSナンプラー無し!簡単に作れる本格ガパオライス。【紫キャベツのサラダ】味も作り置きのしやすさも感動レベル。栄養価が高く冷蔵保存しやすい紫キャベツのサラダで、常備菜を賢く簡単に作りおき。Apple製品の製品保証はいつから始まる?iPhone、iPad、Macの1年保証開始タイミングを解説。Pro・Laptop・GO】Microsoft直伝!汚れやすいアルカンターラ素材キーボードのお手入れ・汚れ落としまとめ。Pencilのペン先を交換したぞ!替え時・やり方・代用品や賢い買い方。カオマンガイの一品弁当レシピ。炊飯器で出来る簡単ズボラレシピなのに、本格的なカオマンガイの味が楽しめます。『豆苗とちくわのごま油炒め』。簡単でしっかり美味しい作り置き・常備菜レシピ。