21:00セレクト今回のお悩み:美容に効くツボってあるの?お家で気軽にできるツボ押し。肩が凝ったときなど、日頃からやっている方もいるのでは?今回いただいたお悩みは、「美容に特化したツボがあるのかどうか」です。その答えはズバリ、あります!簡単ツボ押しで、キレイを叶えちゃいましょう。ツボの見つけ方と注意点まずは、ツボ押しの基本から。ツボを探すときは、骨を目印にしましょう。骨を辿っていって、ツーンとする箇所を見つけます。押すときは、骨のキワに指を押し込み、押し上げるようにしましょう。イタ気持ちいい感覚になります。注意点としては、何度も押さないこと。何度も押すと感覚が麻痺してしまうからです。炎症を起こしてしまう恐れもあります。2、3回押すのが目安で、強い力は必要ありません。前述した通り、イタ気持ちいいと感じる程度に。1むくみを取るツボ顔がむくんでいると、ふっくらとした印象になってしまいますよね。頬から顎にかけて、キュッと引き締まったフェイスラインは小顔に見えるポイント。ここのむくみをクリアにしましょう。触ってみると、筋肉が浮き出るのが分かるかと思います。この筋肉を目安にします。喉ぼとけから水平に線を引いた部分にツボがあります。浮き出た筋肉の背中側です。筋肉のキワから指をもぐらせるようにしてください。左右ともに押しましょう。ここのツボは、顔や頭の血行を良くしてくれます。顔のむくみを解消しますよ。首の筋肉のこわばりを解消するなど、こちらもむくみに効果があります。場所は、下顎の骨の後ろ側です。ツボにあるくぼみに、指を押し込むようにしましょう。こちらも左右押します。2美肌のツボ頬の血液循環を良くし、美肌に導くツボです。目尻から頬骨を辿っていくと、三角に尖った骨がありますよね。そのやや下にツボがあります。指の腹をツボに当て、骨のキワと筋肉を持ち上げるようにしましょう。左右のツボをいっぺんに押します。3目の不調にアプローチするツボ目の充血やかゆみなど、目の不調にアプローチするツボです。白目が澄んでいると美人度がアップしますよね。充血が気になるときに、ぜひ。目の真下に骨があります。そのちょうど瞳下辺り、骨のキワ部分です。人差し指を骨のキワに引っ掛けるようなイメージにすると押しやすいですよ。眼球を圧迫しないように注意してください。毎日の習慣にして、簡単キレイ!ツボ押しは、コストをかけず簡単にできますよね。ライターとして、「キレイになりたい」と願う女性に響く情報を発信。恋した相手は先輩でした。