出来る範囲から基礎固めをしてもらいます。変化をしていく、あ、理解して動いてるな~って、見るとわかるのでとても嬉しくなります。レッスン後、それぞれの変化した~感動のお話で盛り上がってくれる、その反応がはげみです。一週間後にまた行くと、だんだん出来るようになっていて、嬉しさ共有なのです。ルーシーダットンより、日中はピラティスの方が良いかな~。う~ん・・てことで、シャーラヨガでも、ヨガと併用で、ピラティスlessonを開催し予定!ご都合が合いましたらお越しくださいね。不定期で開催しています、ベビー&ママのリフレッシュYOGA月1回ペースで、開催も、3回目となります。開催を、決定し、しかも・・・9月は私が、告知を中々できずじまい><ブログも暇がなくて・・・本当申し訳ありません。組み入れて行いました~。アカペラでなく、準備しました~。2時間経過してた~!これがまた、楽しい。13:00~14:00(当月予定はカレンダー参照下さい。前日までご連絡願います。~当日の流れ~(状況によって変更することもあります。1ママがbabyを運動させてあげましょう!タッチングなど。[ママ同士で、意見交換など。ささやかですがティー準備いたします。]内容は、当日の様子で変更となることがあります。画像をクリックください。左記フェイスブックページからもご予約可能です。(お名前(親子)・お子さんの年齢・電話番号・その他)※返信が届かない場合は、ドメイン設定をご確認願います。※2日たっても返信がない場合、急ぎの場合は、お電話か、Cメールにてお問い合わせ願います。気分をリフレッシュしながら、ベビーと触れ合い、同じ悩みを持つママたちとのふれあいも同時に楽しみながら、たまには体を動かし、心身共にリフレッシュしてみませんかご参加お待ちしております。バランスボール及び、ジムボールをお持ちの方は、持参下さい。ロングバージョンのレッスンです。ピラティスの要素、身体の使い方を少しでもマスターしていきませんか~!何となく、何となく・・・コアそこが気になる。個人個人に、今必要な動きを見出しながら練習していきます。セミプライベート的に。個人と向き合いつつ進めていくまれな、流れです。近頃、クラスに若干、組み込んでいるのですが、時間が足りないので、別枠で設定してみようかと、自分の身体に気付く為のレッスンでもあります。内臓疾患を治すとか癒すとかではありませんよ(笑)。動きの瞑想を使いながらやれたらな~と思っています。今回は、そこから、ヨガの基本的なポーズも行います。生きてくる、生きてくる!!ジムボールやバランスボールがある方は、持参していただければより効果的に、エクササイズいただけます。週1回でも、おなかが引っ込んだ・サイズダウンした、姿勢が良くなり写真写りが苦じゃない・腰痛が軽減した・汗をかく・・・など、聞くたびに嬉しくなります。心と身体を!個人の出来るものは確認、苦手なものは、向き合いつつ、気づきを一つでも得ていただけるよう進めていきます。個人によって内容が変わります。その他(学び・日常・おすすめ。