鶏肉ときのこのクリームシチューキャンセルレンジで簡単♪にんじんのしらすバターあえあと1品欲しい時の副菜や、お弁当の彩りが欲しい時にもおすすめ!忙しい時に簡単にできるにんじんを使った1品です。お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。料理を楽しむにあたって作り方1.にんじんは5mm幅の輪切りにする。耐熱容器ににんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して水気を切る。2.熱いうちにしらす干し、☆を加えて混ぜる。病院や保育園にて管理栄養士として勤務し、献立作成や衛生管理、食育などを行いました。先生のもとでアシスタントを経験し、その後フリーランス管理栄養士として独立。KITCHENはじめ、食品メーカー、調理家電メーカーや施設、WEB媒体へのレシピ考案・撮影、コラム監修等を行っています。KITCHENでは簡単レシピを担当しています。KITCHENレシピに、さらに1~2種類の野菜を加えて彩りを良くすることもおすすめです。彩りがきれいだと栄養のバランスも取りやすくなります。副菜を作る時間がないときは主菜にいろいろな食材を使って栄養のバランスを取れる、忙しい毎日でも簡単に作れる料理をご紹介しています。油などはお好きな油を使って調理してみてください。