と10年間続けてきました。アマチュアレスリングの競技を始めた中学生の頃、世間は空前の総合格闘技ブーム、そしてプロレス好きであった私は放課後や休み時間に友達とプロレスごっこに勤しむただのプロレスファンでした。最初は、プロレスごっこの延長で始めたつもりでしたが、気づけば高校、大学とレスリング漬けの青春時代を過ごすことになりました。私は一般的な男性に比べて背丈が小さく、50キログラム級あるいは55キログラム級の軽量の階級ではあったもの、その中でも比較的背丈の小さいほうでした。これは、他の背丈の小さい選手にも当てはまることですが、身長差を埋めるために筋肉量やパワーでは負けないようにと補強運動、いわゆる筋力トレーニングに関しては人より努力しなければならないと感じていました。高い選手はやせ型で手足が長く、私のような背丈の低い選手は筋肉質の選手が多い傾向があります。背丈の小さい選手の場合、離れて距離を取らせてしまうと、リーチの長い相手に不利な状況となります。組み合っている時間を長く保ちつつ、そこから技へ持ち込みテイクダウンやビックポイントへとと繋げたいところです。その中で、私が得意としていた技が「がぶり返し」でした。レスリングの「がぶり返し」を決める方法がぶり返しとは、その名の通り「がぶった」状態から相手の身体を返す技です。「がぶり」「がぶった」という状態の説明からさせていただきます。相手がタックルなどを仕掛けてきた際に、バックステップで自身の身体を離し、相手の上半身に体重を乗せて動きをつぶしている状態を「がぶり」といいます。相手は体重をかけられコントロールされてしまう為、非常に不利な状況。返しとはここからさらに相手の首をクラッチして相手の身体を返させる技のこと。この技で重要になってくるポイントには、私が考えるところ2つあります。ポイント1.相手に重心をかけてコントロール一つ目のポイントとしてはがぶり返しを仕掛ける前に、自分の身体の重心を相手にしっかりかけて相手の動きを止めておくことです。自分の肩を意識して、そこを支点にして自分の体重をける意識をもちましょう。アマチュアレスリングにおいて、相手の身体をコントロールすることは試合を優位に進めていくうえで特に重要なポイントになります。ポイント2.得意な形でクラッチを組む二つ目のポイントとしては、クラッチをしっかり組むこと。クラッチが甘いと相手はそのままの状態で自分だけ反転してしまうことになりかねません。せっかっくリードして有利な状況で試合を進めていたとしても、そのミス一つでピンフォールを取られて一発逆転を許すことだってあります。返しはローリン(ガッツレンチ)とは違い、失敗した時のリスクが高いため、仕掛ける際にもしっかりと技術を持ちつつ、勝負所を見極めて使用する必要がある、まさに諸刃の剣といえる技です。クラッチの組み方は十人十色と言えるほど多く、正解はないので、自分にあったクラッチの組み方を見つける必要があります。その意味でも、難しい技と言えるでしょう。得意な形でクラッチを組んでしまえば、高い確率で相手を反転もしくは、ピンフォールの体勢に持ち込むことができます。パワーで劣っている相手に完璧に仕掛けることができたらまず返せないでしょう。「がぶり」の状態へ持ち込む→相手に重心をかけてコントロールする→クラッチを完璧に決める。ここまで持ち込む行程は容易なものではありません。どの技にも共通して言えることですが、技術だけでも、体力だけでもダメ。技一つとったとしても、体に染みつくまで何十回、何百回と反復練習を繰り返す必要があります。お互いに疲労した試合の終盤であっても、勝負所で冷静に技術を繰り出すために、体力は必要不可欠です。中学から剣道を始め、それなりに剣道の動きができるようになった中学2年生のときです。試合でも練習でも私は面を打つたびに相手から応じ技を決められるようになっていました。3つのコツ高校入学と同時に入部を決めた少林寺拳法部。中学時代から空手をバックボーンとしていたので自然と格闘技に関わりたいという理由で唯一の武術部であった少林寺拳法部に入部した。私が、剣道をし始めたのは小学校4年生(1980年代)の時でした。きっかけは、運動不足気味だった私を見るに見かねて、両親が近所の町道場の入門を勧めきたことでした。帯から下を触れない新ルールでも決まる小内巻き込みのやり方39歳になろうとする年に、マスターズ国際柔道大会に出ることを決意しました。現役を離れること約16年、ルールも新ルール適用なので帯から下を触ることができなくなっていました。技術システマの打撃技「ストライク」の威力と、成功の見極め方システマといって、「ああ、あのロシアの軍隊格闘技か」と分かる方は、かなりの格闘技通と言えるでしょう。身長差は関係ある?キックボクシングの試合でハイキックを決めるコツキックボクシングは蹴り、膝、パンチ、肘など、寝技以外ならほとんどの攻撃部位が許可されている格闘技です。団体によってルールは違いますが私が所属している団体はムエタイのルールに近い為ほとんどの打撃ができます。練習でも後輩に返されたくない...大外刈りの角度を工夫して得意技に大学生のころ、学年が上がるにつれて後輩の人数も増え、年下との練習回数が増えてきたときのこと。練習とは言え、後輩に投げられたり、掛けた技を返されたりすることが嫌で、色々と悩んだ時期がありました。中学に入学して柔道を始めた当時、すでに身長が175センチほどあった私は、顧問の先生から内股を教えてもらいました。中学一年で既にこの体格。背が高いだけでなく、手足がとても長かったので、すぐに上達していきました。小学生の頃、周囲の友人達は、サッカーや野球に明け暮れていた頃、昔から少し血の気の多かった僕は、なぜか急に「空手がやりたい」といったらしく、それが空手との出会いである。科学部女子から柔道部へ...バカにした態度の男子を絞め落とし目覚める高校に入った時、何を思ったか柔道部に入った。運動神経が良いとか悪いとかよく言うけれど、私の場合、運動神経そのものがないんじゃないか、と思われるほど鈍かった。技術タイソンの得意技!左フックの距離の詰め方、ガゼルパンチの打ち方2019.10.162019.11.01テーマから選ぶ柔道52試合展開47得意技42女子33総合格闘技30剣道26ボクシング25練習法23高校柔道23キックボクシング21減量17空手15大学柔道部14プロレス14K-111社会人10伝統派空手9蹴り9RIZIN9先生9体格差8指導8スタミナ7中学剣道7カウンター6小手6タイガーマスク6アントニオ猪木6高校空手5システマ5背負い投げ5UFC5スピード5空道4大道塾4ローキック4中学柔道4柔術4内股4高校剣道4先輩4寝技4絞め技4インターハイ4増量4復帰4那須川天心3オリンピック3フック3古賀稔彦3ジャブ3怪我3バダハリ3団体戦3試合終盤3矢地祐介3朝倉海3国体3達人3コナー・マクレガー3井上尚弥2筋トレ2女子ボクシング2村田諒太2寺西勇2桜庭和志2レスリング2小学生2監督2ヒョードル2出小手2崩し2東京五輪2フルコンタクト空手2コンビネーション2寝業2大月晴明2突き2試合運び2佐山サトル2青木真也2回り込み2自信2ミドルキック2剣術2ヴァンダレイ・シウバ2デビュー戦2膝つき背負い2BELLATOR2マネル・ケイプ2腕立て伏せ2合気道2PRIDE2武尊2スポーツチャンバラ2アリスター・オーフレイム2ゲーオ・ウィラサクレック2朝倉未来2五味隆典2トフィック・ムサエフ1小川直也1上迫博仁1柔道全日本1堀口恭二1立ち背負い1吉田秀彦1震脚1ランペイジジャクソン1ジョニー・ケース1ジョン・マカパ1正木嘉美1打たれ強さ1MMA1バーリトゥード1少林寺拳法部1中井祐樹1昇段審査1ヒクソン1アントニオ・プラチバット1グレイシー1イブラヒム・エルボウ二1斉藤仁1辰吉丈一郎1リカルドロペス1関光徳1シューティング1礼儀1かませ犬1川嶋勝重1イーグル京和1徳山昌守1不良1ドネア1型1刻み蹴り1腹筋1逆一本背負い1アマチュアボクシング1引き小手1安全性1KO負け1ステップワーク1篠原信一1サウスポー1誤審1坂口拓1スランプ1サプリメント1江幡塁1柔法1小内巻き込み1受け身1呼吸1痛み1攻め1出頭小手1極真空手1ドン・中矢・ニールセン1プレッシャー1田中恒成1ジョナサン・ゴンサレス1ミカエル・リャブコ師1シャーシュカ1胴1面返し胴1矢尾板貞夫1面抜き胴1佐竹雅昭1ハーフガード1接近戦1乱取り1裸絞1アッサン・エンダム1大外刈り1打込み1がぶり1ディープハーフガード1がぶり返し1中学相撲1朝乃山関1猪熊功1ダンス1歩行1クセ1相撲1高波義行1るろうに剣心1ストライク1肘打ち1ストレート1初心者1リズム1テイクダウン1ロシアンフック1ボブチャンチン1大内刈り1ナジームハメド1野村忠宏1タックル1中国武術1ケンカ1食事メニュー1五輪書1骨盤1松田玲奈1山本KID1柔道整復師1一教1呼吸投げ1大学剣道1佐藤幸治1ブラジリアンキック1きざみ突き1ガード1フランシスコフィリオ1ケンケン内股1切り返し1巴十字1関節技1タイソン1ガゼルパンチ1グラウベフェイトーザ1少林寺拳法1ウィリー・ウィリアムス1河野公平1横四方固め1エロール・ジマーマン1巻き落とし1出稽古1スパーリング1片手突き1ミルコ・クロコップ1ヨーキッサダー・ユッタチョンブリー1面1飛び込み面1左ストレート1マスボクシング1亀田興毅11000万円シリーズスペシャルマッチ1平本蓮1水抜き1久保優太1アダム・ブアフフ1バックポジション1鹿島神流1片胸落1古武術1チンギス・アラゾフ1ジョーダン・ピケオー1後の先1田村亮子1逆突き1五味孝典1桜井マッハ速人1ジョゼ・アルド1エディ・アルバレス1ピーターアーツ1チョーク1川尻達也1大学体育会1ファイトマネー1ブロック・レスナー1IWGP1ハルク・ホーガン1エル・サムライ1新日本プロレス1金本浩二1中邑真輔1ブラックタイガー1ブルーザー・ブロディ1ストロングマシーン1国際プロレス1ラッシャー木村1強豪校1アニマル浜口1藤岡菜穂子1天海ツナミ1敗北1若松市政1シナ・カリミアン1デイビーボーイ・スミス1障害者プロレス1佐藤ルミナ1修斗1長島自演乙雄一郎1ドナルド・セラー二1ウルトラマン1反復練習1魔裟斗1引退1ハイキック1脱力1三沢光晴1ビクトー・サラビア1ザ・コブラ1大東旭1大野翔平1。