最新バージョンが必要です。通常通り営業させていただきます。処方せんの有効期限は年末年始の休みに関わらず、4日間となりますので、ご注意ください。(木)栄養相談と年末年始の営業時間のお知らせ風邪やインフルエンザが流行る季節になりました。手洗い、うがい、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養の摂取を意識しましょう。無料栄養相談のお知らせ12月11日(火)、1月29日(火)(2日とも10時から12時)に管理栄養士をお招きして、栄養相談を実施します。日頃食生活でお悩みの方はぜひご参加ください。年末年始の営業のお知らせ12月29日(土)は14時まで12月30日(日)から1月3日(木)は休業1月4日(金)から通常通り営業します。処方せんの有効期限は年末年始の休みに関わらず、4日間となりますので、ご注意ください。毎月の栄養相談等、皆様の健康生活を応援しています。ビワ-テク」の活用をお勧めしています。☆「BIWA-TEKU」ってなに?健康促進に関するイベントへの参加やウォーキングなどの行動で健康ポイントがためられるアプリです。ためたポイントを使って賞品が当たる抽選に応募することができます。アプリをスマートフォンにダウンロードしましょう!☆どうすればポイントがたまるの?たとえば、ウォーキングのコースを選んでスマートフォンを持って「テクテク」歩くとスタンプとポイントを獲得できます。特定健診やがん検診を受けたり、健康イベントに参加したりすることでもポイントが獲得できます。自分で、日々の目標を設定し、達成した日は1日1ポイント獲得できます。健康促進になることならなんでもOKいつもは三日坊主で終わる人も、ポイントがたまるのが楽しみで続けられるかもただいま、滋賀県薬剤師会では、「BIWA-TEKU」をダウンロードして薬局に来てくださった方に期間中一回のみ健康ポイントをプレゼントしています。(一部対応していない薬局があります)ダウンロードの方法がわからない方は、薬局でお尋ねください。(水)☆お盆の営業時間についてのお知らせ☆こんにちは梅雨も明け暑い日々が続いていますが、皆さん体調を崩されていませんか??6月中旬の大阪府北部地震やこの度の西日本を中心とした豪雨など、自然災害の恐ろしさを感じています。この時期に注意したいのが熱中症ですね。屋外はもちろんですが室内でも発症しやすく、普段の生活でも注意が必要です。気温・湿度のチェック熱中症は高温・多湿の環境に気をつけることが大切です。室内では、エアコンや扇風機を使って環境を整えることが必要です。暑い時は、目に見えなくても多量の発汗により、水分を失っています。喉の渇きを感じる前に、こまめに水分を補給することが必要です。高齢の方は喉の渇きを感じにくくなっているので注意してください。暑い中での無理な運動を避ける最も暑い時間の活動を避け、運動時間を短縮するなど、リスク管理が必要です。普段より多く休憩をとるようにしてください。体を締め付けすぎない、熱を逃す服装を選びましょう。淡い色の方が暑さを吸収しにくいので、白などの色を選びましょう。帽子や日傘の使用も効果的です。疲労や体調不良が、熱中症の発生リスクを高めます。寝不足や食生活が乱れないように、体調管理に注意しましょう。最後にお盆の営業時間についてのお知らせです。9時から17時まで8月16日(木)からは通常営業となります。春になって桜も散りやっと暖かくなりました。暖かくなったこの機会にウォーキングを始めてみませんか?私は自分がしていることもあって、よく患者さんにウォーキングやランニングを薦めています。ヘルニアを患った時、医師からウォーキングを薦められたことは意外でした。調べれば他にもいいことはあるでしょう。keeper」というアプリを愛用しています。GPS機能でどこを歩いても距離がわかりますし、消費カロリーも計算してくれます。ウォーキングやランニングだけでなく、サイクリングにも対応しています。行った運動はアクティビティに保存され、SNSでの共有も簡単です。有料版ではもっと様々な機能が付いていますが、無料版で十分だと思います。(水)年末年始のお知らせこんにちは、大津ますだ薬局です急に気温も下がり、風邪を引かれてる方が増えてきました。平常通り営業いたします。大津ますだ薬局では、1か月に1度、管理栄養士さんをお招きして、栄養相談を行っています。地域の皆様の健康管理にお役にたてたらと思います。10時から13時の予定です。ご来店をお待ちしております。(水)紫外線にご注意!梅雨の頃ですが、晴れ間の日には、結構紫外線が強いものです。最近、幼稚園で、外での活動時間にサングラスを着用する園がでてきたようです。これは、幼児期からできるだけ紫外線から眼を守るために考えられたからです。金沢大学の調査で、屋外で、習慣的に帽子をかぶらないスポーツをする学生の眼には、瞼裂斑(けんれつはん)という白眼に黄色の盛り上がった斑点ができている割合が、帽子をかぶっていた学生より圧倒的に多かったということがわかりました。これは、紫外線が原因でおこるものですが、自然に治るものです。紫外線を浴びる時間が日常的に長くなる職業の方になると、年齢をかさねると、翼状片と言い、白眼から赤く細い血管を伴った白い膜が黒眼の中心に向かって伸びてきます。ひどくなると、視力の低下や乱視などをひきおこします。手術でとりのぞかない限り、改善はしません。紫外線は白内障の原因にもなります。紫外線から眼を守るために、日傘や、帽子でも効果はありますが、日傘の紫外線カット率は、10%程度、これはアスファルトからの反射があるからです。帽子は50%程度です。紫外線は浴びた分だけ蓄積されると考えた方がいいので、子供の頃からサングラスをした方が眼のためには効果的といえるわけです。99%のものを選びましょう。レンズの色は、濃すぎるとかえって眼は光を取り込もうとするために逆効果です。つるは太めのものを選びましょう。サングラスをかける習慣のない国や地域もありますが、今は無色でもカット率の高いものもありますからお店で相談してみましょう。紫外線カットのお洋服を買う時、お肌と同様、眼にも思いやりを。(水)セルフメディケーション税制始まる。市販薬のレシートは残しましょう。セルフメディケーション税制が1月から始まりました。「セルフメディケーション*」と言っても耳慣れない言葉だとは思いますが、セルフメディケーション税制は従来の医療費控除の特例として創設されました。「セルフメディケーション」と唱えているだけでは進展しないでしょうから、今回税制上の優遇措置が創設されたことは大きな推進力になることでしょう。制度の詳しい概要は以下のリンクを参考にしてください。↓セルフメディケーション税制について(厚生労働省)大雑把には対象市販医薬品の1年間の購入金額が1万2000円を超える時、超えた金額を総所得金額等から控除するというものです(控除金額の最大は8万8000円)。今まで市販薬を購入していたが、医療費控除の適用下限に満たなかった方には朗報ですね。セルフメディケーション税制と従来の医療費控除は重複して適用を受けることはできません。購入金額を引いた金額が8万8000円以下の場合、セフルメディケーション税制の適用を受けた方が特になります。*:世界保健機関(WHO)によると、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義されています。平常通り営業とさせて頂きます。日差しも強く日傘が毎日大活躍です!今年は雨が少ないように思います。等これらの要因が熱中症を引き起こすと言われています。熱中症を予防するためには涼しい服装や帽子の活用、水分補給が有効です。