減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。昨日は薬が切れたため、病院へ。前もって行っておけば良かったと思う。すると全く時間が無くなり、そのあとはお悩み相談を1時間ほど聞いて仕事しておしまい。筋トレはややきつくやってみた。ストレスが若干溜まっているので、動きは鈍くなる。ゴミ捨て掃除したあと、1時ころ就寝。そのあと記念日だったので豪華にランチ。そのあとケーキを大量に食べて、すぐ仕事。今日はジムが休みなので、そのまま帰って来た。毎日都内に移動していて、仕事もしていて時間がない。自分は同時に2つ以上のことをこなすのは苦手らしい。病院と仕事で毎日が終わって行くのはつまらない。今日は取り敢えず、帰宅して断捨離はそこそこに早く寝ようと思います。それと、週間予定をきちんと立てられていないことに気がついた。その時に、移動にかかる時間と、隙間にどこに滞在するのかを決めておいた方が良さそうだ。移動にかかる時間は最小限に。睡眠+時間管理7時間強の睡眠は保てているので、この調子で頑張ります。なんとかさっと布団に入って23時台に寝るか。最近思ったことは、どうもストレスが溜まって来るとぼけっとする時間が必要になってくるということである。明日は書類関係を取り寄せたあと、携帯ショップ行って解約を一件。そのあと、勉強しよう。寒すぎて睡眠時間を長く取れず。運動はできるようになってきたが、早寝早起きができない。