個人レッスングループレッスンお客様の感想プロフィールお問い合わせ・お申込み赤ちゃんの頃の動きを学び直して体の痛みや違和感を改善するフェルデンクライスメソッド「毎日が忙しくて、気がつくと腰や肩が痛くなってしまう。「年を重ねるごとに、体が動かしづらくなっていると感じる。」あなたはいつも体のどこかしらに痛み、違和感などで悩んでいませんか?フェルデンクライスメソッドはこんな方におすすめ身体を強く引っ張ったり押したりする、痛いマッサージはイヤつらい練習やダイエットなど、努力しなくてはいけない方法はイヤ体力に自信はないが、身体を丈夫にしたい自宅で簡単にできる健康法が知りたいパフォーマンスを向上させたい、ダンサー、スポーツマン、演奏家の方フェルデンクライスメソッドについて詳しく知りたい方はコチラ多くの人は、体に問題が起きてから対処しようとします。問題が起きてから対処するのは、予防よりも時間もお金も掛かることがほとんどです。小さい時から、「風邪を引かないように手洗いうがいをしなさい」と言われていた人は多いと思います。手洗いやうがいをするだけなら、ほぼ0円で数十秒ですみます。風邪をひいてしまったらどうでしょう?お医者さんに行って薬をもらって...うがいをするより何倍もお金も時間もかかります。それ以上に、自分自身が辛いですよね。元気な時にやれることも、調子が悪い時にはきつく感じるもの。体の痛み、違和感も同じです。体の痛みや違和感を取るために、整体やマッサージに通われている方もいると思います。整体やマッサージを受けた後は違和感がなくなっていても、また時間が経つと戻っているといったことを経験したことはありませんか?これは日常的に、体に癖がついているのが原因かもしれません。体が整い一時的に痛みは和らいでも、日常生活を送っているうちに習慣でやっている動きに戻ってしまうのです。体の痛みや違和感が「癖」によるものなら、その癖を直さなければずっと体に痛みや違和感が残ってしまいます。フェルデンクライス広島ではこういった習慣的についてしまった癖に自分で気付き、自身の体に心地よい動きを学んでいきます。フェルデンクライスメソッドのレッスンをやってみたい方はコチラフェルデンクライスのメソッドでは健康の定義の1つに、「夢を持つこと」とあります。フェルデンクライス広島でも体に違和感がなくなり自由に動かすことができれば、心の健康にもつながると考えています。私はこれまで看護師という仕事を通じて、寝たきりの高齢者の方とも多く接してきました。「自由に好きな時に子供や孫に会いたい」という声を聞いて、この状況をなんとか打開できたら、とずっと思い続けてきました。心と体が健康であれば、生活の充実につながりますよね。好きなこと、やってみたいことに何歳になっても挑戦し続けることができるからです。今のあなたにも、80歳のあなたにも自分の価値を感じ続けて欲しい。「長生きするっていいねぇ」と笑って言える...そんなお手伝いをさせていただけることを目標に、フェルデンクライスのレッスンをしています。フェルデンクライスのメソッドでは、激しい体の動き、痛みを我慢しなければできない動きはありません。横になる、寝返りをする、ハイハイをする、座る、手を上げる、足を曲げる、呼吸をする...などの簡単な動作を組み合わせてレッスンを作っています。これらはどれも赤ちゃんが発達していく上で習得する基本的な動きばかりです。私たちに元々備わっている自然な動き方に基づいているので、レッスンを体験したお客様からは「こんなに簡単な動きなのに、体がとても楽になって気持ちいい!」というお声を頂いています。体の痛み、違和感を根本的に和らげたい、これからの健康を維持したいという方は、フェルデンクライス広島のレッスンを試してみてください。フェルデンクライスメソッドには2つのレッスンがあります個人レッスン個人レッスンは、お客様の悩みや問題をもとに直接お客様の体に触れてレッスンを行っていきます。レッスン内容を詳しく見るグループレッスングループレッスンは、講師の動きの指示に従い、床の上でご自分で体を動かしていただきます。5-6-13こちらでも、個人レッスン・プライベートグループレッスンを受け付けております。お問い合わせお申込み下記のバナーをタップするとお問い合わせ・お申込みページにとびます。広島で、フェルデンクライスメソッド、コンディショニングなど、カラダに関する仕事をしています。このサイトでは、フェルデンクライスメソッドを中心にカラダやココロについて書いています。お問い合わせはこちらおすすめ記事1背中のコリ解消に!マッサージやストレッチを使わない肩甲骨ほぐし長時間のデスクワーク、仕事に集中するあまり気がつくと肩や首、背中がガチガチ。...2スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめおそらくあなたはこの記事をスマホかパソコンで読んでいることでしょう。...3肩こりと腰痛を解消できるローラーエクササイズ。...4腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。今や国民病とも言われる腰痛。症状が長引くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。...5高齢者の食事介助中の姿勢改善は赤ちゃんの発達過程にヒントがあります!車椅子での食事介助の時、高齢者の姿勢がうまく保てず誤嚥が心配とお悩みの介助者の方も多いと思います。...6たった1つの動きを変化させると、他の動きにも変化が起こるフェルデンクライスメソッドである施設に関わっているのですが、ある日、そこの利用者さんから声をかけられました。彼女は片麻痺で、1日中車椅子で過ごされている方です。...8「体操教室で、私だけ床に腰を降ろせなかったのが嫌だったんです。...9床ずれ、拘縮予防のために入れてあるそのクッションは本当に予防できているでしょうか?医療や介護の現場では、床ずれや手や足が変形を起こさないように体の下にクッションを入れます。...10介護保険適用外の福祉用具は自費で購入するしかない?*竹の子の里(株)ホームページより画像お借りしています。背中のコリ解消に!マッサージやストレッチを使わない肩甲骨ほぐし2019/12/8長時間のデスクワーク、仕事に集中するあまり気がつくと肩や首、背中がガチガチ。...高齢者の食事介助中の姿勢改善は赤ちゃんの発達過程にヒントがあります!2019/11/21車椅子での食事介助の時、高齢者の姿勢がうまく保てず誤嚥が心配とお悩みの介助者の方も多いと思います。これは、介護の現場に関わっているとよく相談されるお困りごとの1つです。...スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめ2019/10/25おそらくあなたはこの記事をスマホかパソコンで読んでいることでしょう。...腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。2019/12/3今や国民病とも言われる腰痛。症状が長引くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。