泳ぎのサポートはもちろんのこと、プールでのエクササイズや筋力トレーニングにも使用できるのが「ビート板・水泳補助具」です。素材によって浮力などの違いもあり、「パドル」や「ヘルパー」など、種類も様々あります。今回はビート板・水泳補助具の基礎知識や選び方、バタ足の練習などにぴったりなミズノやトーエイライトのおすすめ人気商品をご紹介します。体が沈まないように浮力を補うのが水泳補助具です。水泳補助具には様々な形状、種類があり、筋トレやサポートなど使用用途も異なります。ジム等でも水泳用具は貸し出していることが多いですが、目的や体に合っていないと逆効果になってしまいます。出典:amzn.to多くの人がスイミングスクールや学校の授業などで見たことがあると思います。手で抱えて、バタ足の練習に使ったり、足で挟んで腕の使い方を覚えたりなど使い方は様々です。初心者でも、足を挟みやすい形になっている「プルブイ」という種類もあり、競泳選手なども、これ用いて水をかく練習や筋力トレーニングをしているそうです。出典:amzn.to手でつかんだり足で挟んだりして使うビート板とは異なり、腰などに巻き付けて体を浮かすことができる商品です。手足を自由に動かすことができるので、けのびや泳ぎの型の練習をするときなどに活躍します。パドル出典:Amazon.co.jp手のひらに装着し、カエルやトカゲの水かきのような役割を果たします。手のひらが捉える水の量が増えるので、水をつかむ感覚を養えると言われています。腕の筋力トレーニングなどにも使用できるそうです。ビート板・水泳補助具の選び方サイズで選ぶ大きさによって体にかかる負荷や泳ぐ時の推進力、持ち運びの便利さが変わります。ビート板は大きいほど浮力が発生します。その分前に進むには脚力が必要になります。同じようにパドルも面積が大きいほど負荷がかかります。筋力アップ、泳ぐ練習のためなど目的に合わせて大きさを選びましょう。素材で選ぶ素材によって浮力が異なります。固い素材の「高密度ポリエチレン」、柔らかくて力を加えると曲がる「発泡ポリエチレン」、丈夫な「EVA」などがあります。使うときだけではなく、手入れのことも視野に入れて素材を確認しておきましょう。プールによりますが、素材によっては持ち込みできない場合もあるので、通っているプールやジムのルールも合わせて確認して下さい。デザインで選ぶ各メーカーから様々なデザインの商品が販売されています。黒や白、グレーはもちろん、青やピンクなどカラーバリエーションが豊富な商品もあります。ジム等では似たような水泳用具を使っている人も多くいます。人とは違うものを使いたい人は、こだわりのデザインを選んでみてください。機能性で選ぶ水泳補助具には、水泳補助や筋力トレーニングとして優れた機能が搭載されている商品もあります。ビート板では、脚の間に挟んで使うプルブイとしても使える商品などがあり、パドルではマジックテープで固定するものや、グローブのように手に付ける商品などがあります。自分の用途に合った機能の商品を選びましょう。ビート板・水泳補助具の主なメーカーミズノ日本のスポーツ用品メーカーです。さまざまなスポーツ用品を手がけていますが、水泳では水着を中心に、ビート板やパドル等の水泳用品も幅広く取り扱っています。speedoアスリートも着用している国際的な水着メーカーです。新素材の開発にも力を入れており、水着以外の水泳用品にもノウハウが活かされています。スタイリッシュなデザインとトレーニングや練習の内容に応じて選べる機能性を兼ね備えた商品が人気です。トーエイライト学校体育から生涯スポーツまでを幅広くサポートしている老舗メーカーです。ジムやスイミングスグールで見かけるコースロープからフィン、ロングビートと言った商品も取り扱っています。ビート板やパドル、ヘルパーも取り扱っており、リーズナブルな価格となっています。一式揃えて買うこともできます。幅29センチ×長さ25センチとやや小さめサイズのビート板です。真ん中がくぼんでいるビート板なので、脚に挟んで使うプルブイの代用もできます。コンパクトなので持ち運びも便利です。表面がつるつるしているので、使った後の手入れも簡単でリーズナブルな価格なのは嬉しいポイントです。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。幅29センチ×長さ25センチとやや小さめサイズのビート板です。真ん中がくぼんでいるビート板なので、脚に挟んで使うプルブイの代用もできます。コンパクトなので持ち運びも便利です。表面がつるつるしているので、使った後の手入れも簡単でリーズナブルな価格なのは嬉しいポイントです。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。4908087906313出典:Amazon.co.jp最安値1,250円(税込)この商品の特徴オーソドックスな形のビート板です。45センチ×28センチとやや大きめですが、その分しっかりとした安定感があります。色展開も豊富で、好みに合わせて選べます。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。この商品の特徴オーソドックスな形のビート板です。45センチ×28センチとやや大きめですが、その分しっかりとした安定感があります。色展開も豊富で、好みに合わせて選べます。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。SD91A04A-s出典:Amazon.co.jp最安値2,158円(税込)この商品の特徴エクササイズ用のグローブです。ウエットスーツなどに使用される素材を使った生地で、伸縮性に優れ、保温効果もあります。手にぴたっと密着するので、動いている最中に脱げてしまう心配もありません。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。この商品の特徴エクササイズ用のグローブです。ウエットスーツなどに使用される素材を使った生地で、伸縮性に優れ、保温効果もあります。手にぴたっと密着するので、動いている最中に脱げてしまう心配もありません。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。4934048041410出典:Amazon.co.jp最安値1,224円(税込)この商品の特徴3個1組になったヘルパーです。取り外しが出来るので個数も変えることができます。紐の長さが140センチあるので、腕はもちろん腰にもしっかり巻きつけることができます。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。この商品の特徴3個1組になったヘルパーです。取り外しが出来るので個数も変えることができます。紐の長さが140センチあるので、腕はもちろん腰にもしっかり巻きつけることができます。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。