重ね煮コラムなんとインフルエンザが今シーズンは2か月早まっていてます!うちの子が通う小学校や中学校ではすで何人もかかり、お母さんたちも一時戦々恐々としていました。予防接種のワクチンも医療機関で予約開始したばかり。例年よりスタートが早まったことで焦りますね。予防接種をしていなくてもかからない子インフルエンザのかかると高熱が続きぐったりしてしまう子すぐに熱が下がり元気になる子いったいこの違いは何でしょう。インフルエンザにかかりにくい人は何が違うの?それは免疫力です。かかったとしても軽くすんだり回復が早いのは自然治癒力の違いです。高齢の方や持病をお持ちの方が重症化しやすいのはここの違いですね。重ね煮に出会って食事で整えることにシフトしたのを機に手間もお金もかかる予防接種をやめてみました!初年度は罹患しましたが薬は服用せず自力で治しました。翌年はかからず!しかも教室の座席の四方の生徒がインフルエンザで欠席したにもかかわらず。息子は「自力で治した!!」という自信がつき、わたしは時間もお金も節約できただけでなく家族の健康を守れたという自信につながりました。家族全員かからなかった!というお声があるのです。身につけるために意識したいことそれは我が子や自分の体調をよくみること。「みる」ことでどう判断するかが大切です。調子のいい時はお肉やごちそうを食べても調子のよくないときはご飯とお味噌汁だけにする食べすぎたら翌日は少なくするこの引き算の食べ方を食べ方の根っこにもつことです。養生科の生徒さんはここをしっかり学ばれているので食べ物と身体の関係がわかりすんなり実践できるのでラクに身体が整います。あとはやっぱり重ね煮ですね。「重ね煮」がなぜインフルエンザ予防になるのか。technology.。