お気に入り1日5分タオルチャレンジでぽっこりお腹を-5cm!おいしいものが多い秋冬。厚着なのもあって体型の崩れに気付きにくかったり無頓着になりがちです。女子友と温泉に行ったりお泊りデートの時に恥ずかしい思いをしなくていいよう、一日たったの5分、家にある「あれ」を使ってできる簡単エクササイズをご紹介します。Studio/Shutterstock.comトランポリンダイエットやVRダイエット、フラフープダイエットなど、楽しくて長続きしそうなダイエットが続々登場しています。ジムに通わなければいけなったり、なにか特別な道具を購入しないといけないとなると二の足を踏んでしまいます。三日坊主や面倒臭がりの人にとって「タダで」「簡単に」「どこでも」できるのがダイエット成功の秘訣です。実は誰の家にでもあるものを使って、テレビを見ながら、リビングでできるダイエットがあるのをご存知ですか?それが「タオルダイエット」です。用意するのはバスタオルかフェイスタオル一枚。