減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。時の流れを感じつつ考え方を改める昨日までの流れ25日→再び勉強について決意したものの、計画立てに手間取る。辺境の図書館、M町にて。何をどのくらいやればいいのか、全体の把握が大変。想像すると膨大な量になる。そのあと、夜にはやる気がすっかりなくなって、気力が湧かなくなる。何もする気に成らなかった。そのため、ただの歩きさまようような感じを2時間やる(電車で上ったり下ったり)あと、帰宅後お腹が空いてしまったので、ご飯を食べ、母親に色んな愚痴を言った。4時まで寝れなかった。この愚痴というのが、要するに今後起こることに対する恐怖とか、心配であった。いう恐怖とか心配はしても意味がないと思う。みんな攻撃的になって身構えるだけである。26日はなので、9時半くらいまで寝てて、スタート。朝からやる気がしない。形でもと、自習室に入って勉強する。1コマ授業を聞いてメモを取った。それから、目標リストを再確認する。そこで、やたら痩せたいって出てくることを再認識する。お金のことを気にせずジムに移動。(移動費が高いから最近避けていた)16時台は人がはけてて、すごく快適だが、有酸素運動をダラダラやる。筋トレは腹筋と、背筋を結構しっかりやったあと、また有酸素運動。お風呂とサウナでストレッチをきつめに。ラウンジで充電しながら、たすくま整え直し。たすくまを整えると生活が整う。帰宅後タスクが乱雑だったのを、きちんと番号振ってやることやらないことを絞り込むことにした。帰宅後はそれに従ってすぐ布団まで行き着くことができた。今朝は思いつきで都内に出る。そのあと、Y町で彼女と合流。一つ一つベースから整え直したいと思う。はいる場所、生活リズム。