アイスクライミング講習まで。初心者の富士登山から、アルパインクライミングを目指す方まで全力サポート。YZさん、アイスクライミングは相当にセンスを感じます。「教えることは、何も無い」なんて言われてました(笑)。実際、トップロープで今回のルートを登るだけなら、教えることは非常に少ないです。「このムーヴは、リードだったらちょっと危なっかしくて、やらないかなー。「抜け口の氷が悪くなる前に、1本取っとくべきだったか。」といったことが学べれば、充分にリード出来ると思います。基本的なプロテクション戦略は、クラックリード講習と同じです。なんで、そういう意味でも講習することは少なそう・・・。あとは、落氷・アックスなどの、アイスクライミング特有のリスクだけですね。登山経験は浅いYZさんですが、アイスクライミングを本気でやったら私より上手くなりそう。私がアイスが下手だという話でもあるんですが。次回予約は体験ですが、その中でリードを少し講習して行きましょう。・保持するアックスの下に、重心を持ってくる・アックスを振る際に、一度的にピックを当てると振りやすい・アックスを振る際に、体の正面で振る・骨盤を入れて、懐を開く・アックスから手を離すことを、意識する本日は、南沢大滝のトップロープ3本連続を、2セットやってもらいました。トップロープ×3回は、リードに近いパンプが味わえます。トレーニングとして、オススメです。経験者が講習を受ける場合、自分が「受けたい」と思っている1つ手前の講習から始めて頂けると、ベターです。当塾の順序としては1リード(ジム)2岩場リード(ボルトルート)3クラックリード4マルチピッチリードと、なっています。具体的には、クラックを覚えたいなら、岩場リードで初顔合わせすると、お互いに余裕を持って講習できます。「本人が出来ると思っていても、まだまだ安全面で教えることが多い。」パターンが多いからです。「1番最初っから受けるのも勉強になりそうだけど、マルチピッチまで道のり長すぎ!」と、思う方にオススメする方法です。今からでも参加したい人は、メールお願いします。新宿西口駅前店http://www.sankofoods.com/shop/kinjr/kinjr_shop114.html集合:19時30分に、JR新宿駅西口改札。その場合は、会場に直接来てください。13:49リード中の安全基準12月23日(月、祝日)は、城ヶ崎にてクラックリード講習。女性MJさん、男性STさん、男性FKさんに加えて、補習の女性TZさん。リード中のプロテクション戦略として、講習生に話す最低基準。自分が「落ちるかも」と感じるムーヴで、落ちても死なない間隔。できれば、そのムーヴの直前に決めて、落ちても怪我しないのが理想。一定の難しさが続くルート:いつスリップする可能性も捨てきれないので、グランドフォールしない間隔で。「落ちそう」というムーヴでのカムの効きに関しては。1“バチ効き”×1個2“僅かに不安要素あり”×2個を最低基準にしています。実際に私がリードで落ちる際は、さらなる安全パイを取ることが多いです。理由:その労力をかけても、パンプして完登を逃す可能性が低い。2明確なレストポイントなく、一定の難しさが続くルートの場合。「グランドフォール=死亡」って高さまで登ったら、1個が抜けても下のカムで止まってグランドフォールしない距離感を意識する。理由:明確なレストポイントが無いので、ランナウトしないように登ったら、後半は自然とバックアップが出来るイメージ。3「落ちそうもない」と感じる難しさでも、セットに時間が掛からない綺麗なクラックがあったら、保険として1個取る。理由:たいした時間ロスにならず、精神的にも楽になる。「落ちる可能性大のムーヴなんだけど、バチ効き1個に命を託すしかない」という、最低基準ギリギリのクライミングもありえます。「最低基準ギリギリで頑張るのは、常にじゃなくて良い」ということ。1つのミスが命取りなので、効率は良くても精神的なプレッシャーも大きい。疲れないならバチ効き×2個でも良いし、易しい階段状のセクションでカムを決めても良いと思うんです。トラッドのヒリヒリした緊張感も良いですが、バチ効き×2個ならボルトルートより安心なことも(笑)。バックアップが取れるなら取る。登山にも通じる考え方だと思います。本日は、MJさん、STさんが無事に卒業です。「えっ、こんなんで良いんですか?」と感じる程度のレベルですが(笑)。「まだまだ失敗だらけだけど、一応は何が危険なのか把握できていて、一般のクラッククライマーと話が合う。MJさんはパープルシャドウ(5.8)、STさんは純(5.8)をオンサイトしたんですから、大したものです。13:22初開催の雪上訓練Lv.312月21日(土)、22日(日)は、谷川岳の西黒尾根にて、雪上訓練Lv.3。男性ONさん、男性NMさん、男性HYさんのトリオ。<出発時は、晴れ間も見える好天>雪上訓練Lv.2は、本格的なラッセル、雪上テント泊が主な内容です。トレースが期待できない尾根が、メインとなる対象。易しめの登攀、が加わります。いうことは、荷物も冬山日帰り装備に加えて、ワカン、テント、寝袋、食糧。ロープ、ハーネス、スリング・カラビナを少々、スノーバー。1泊2日でも、60リットルザックに納めるのは結構な難しさ。私も、70リットルくらいが使いやすく感じます。<楽しそうなONさん>で、本日は冬型真っ盛り。寒気もそれなりに入った中で、西黒尾根に。結果は、大方の予想通り敗退です。<第一核心の、鎖場>大変さを物語るのに・・・2日目は、起床から、出発までが4時間20分!テントはデポして、日帰り装備でのアタックだったのに。個人的な感覚ですが、冬のテント出発時間。1晴天、弱風、ピストンでアタック、などの好条件なら、1時間半が目標。2天候が少し悪い、テント撤収、などの大変な場合で、2時間が目標。3悪天、テント撤収、縦走or登攀で重荷、前日までの疲労や濡れが影響、という最悪の条件だと3時間を越えることもある。※ちなみに、私はテント生活が下手な部類のクライマーです。<スノーバーの実験>この3人、マルチピッチリード講習も終え、当塾講習生の中ではトップクラス。」と、痛感した言葉を漏らしていました。<冬山でも、常に面白いHYさん>段取りが、とても重要です。仕舞った物を、また取り出したり。テント内で、物を無くしたり。そんなことばっかりで、自己嫌悪に陥ることもあります。<5時起床で、すでに9時ですが、ようやくワカン装着中>HYさんの「仕事が出来ない社員になった気分。普段、仕事が出来る人ほど、自分が嫌になると思いますよ。」という言葉も、印象的でした。<下山中>でも、夕方の余った時間で、スノーバーなどの雪上確保を習いたがる姿勢は、さすがの一言!吹雪の中の下山後に、林道脇でヘッデンまで練習するなんて、熱心すぎます。<スノーバーの実験>ONさんが「数々のヘッデン下山を越えてきた我々」と、モチベーションの高さを自虐的に表現したのも、面白かったですね。<スノーバーの実験>とはいえ、2日目は延々と雪で、景色も見えず!御褒美がなさすぎて、冬山が嫌いになってしまわないよう、次回の好天を期待です。11:192013年12月19日木曜日ストマジのクラック12月19日(木)は、ストーンマジックにて講習。城ヶ崎のクラックリード講習が、雨中止にて。ストマジのクラックが、ハンドからフィンガーにサイズが変わっていました!ハンドジャムは、クラックの基本中のキ。これまでロープワーク講習の際に、1時間だけでもクラック練習を取り混ぜて来ました。個人的には、初心者にはハンドとチムニーが重要と考えています。フィンガーとオフィズスは、少し慣れてからでも良いかなー、と。理由は、フィンガーは少し難しい!パッと見たとき、正直言って、私も「講習しにくいかも・・・」と、怖気付きました。スタンスを他のホールドありで講習してみたところ、5.8くらいになりました。これなら、トップロープ課題としてなら充分に初心者向け。その後、段々と限定を厳しくして、最後は5.10aくらいの設定に。5時間ほどクラック講習を行って、最後には5.10a設定で完登!素晴らしいガッツでした。本日は、ロープワークよりもクラックを中心に希望されていたので、何とかその通りに出来て良かったです。・フットジャム奥に突っ込むまでは、横向きにしてはイケナイ・ロープの畳み方いつものように、洗練させる本日はクラックばっかりでしたが、意外と飽きないもんですね。コツが分かって、嬉しそうでした。話は変わりますが、週明けの“山の知り合いを増やす会”は、現在4名です。年末で、お忙しい方も多いかと思いましたが、意外と集まるかも。22:59手術と同じですね12月19日(水)は、天神平にて雪上訓練Lv.1。先週土曜の雪上訓練で、講習生で外科医の方が居ました。「クライミングの恐さって、慣れるものなんですか?」という質問が。「1つは、同じ怖さも、頻繁に経験すると感覚がマヒしてきます。1つは、これさえ気をつければ、そうそう事故は起こらないハズだ、という頭の整理で恐怖心が軽減します。前者はホドホドにしないと、マヒしすぎて危ないんですけどね。」という内容を答えました。」と言われてしまいました!どんな分野でも、ある一定レベルを越えると、共通原則が多く発見できます。・リスクマネジメント・メンタルコントロール・スポーツ生理学なんかは、その典型的な共通原則なんでしょう。「やっぱり、そうなんですねー。一言で、色々なことを感じる、興味深い発言でした。グリセード(触りだけ)最近、モチベーションも上がっているTZさん。下り方が上手かったのが印象的でした。10:50コツは、永遠に無意識にならないんではないか?12月18日(火)は、スキー練習にて独りで天神平。今日は、スキーのコツ色々を意識するにあたって、クライミングと同じだと思ったこと。個人的な感想で、一般論ではありません。クライミングでは、何かムーヴを起こすときに、チョットしたコツを意識します。足を動かすときは、フワッとネコ足。足に力が込めたいときは、掻き込み。反動を付けて取りに行くときは、反対側に振り子すること。ホールドや足位置が悪いときは、姿勢でカバー。ジャミングは、ジワッと馴染ませて。数え上げれば沢山あります。無意識でも、ある程度できていることもあれば、全く出来ていないこともあります。簡単なルートで数百回と反復練習すれば、易しいルートなら自然と出来るようになります。「完全に無意識化する日は、来ないんだな」と、最近は強く思います。日に日に、意識する労力が少なくなるような感覚。アップルートでも意識しないと、足がチョットばたばたしちゃうので、足を意識してはいる。(無意識で発揮できるのは、せいぜい80%の技術、というイメージ)本気トライでも、そのムーブの瞬間瞬間に、コツを意識します。人間、意識を集中できるのは1点だけと言われます。それは「瞬間的に強く意識できるのは、1点」という意味だと思います。1つのルートを登るに際しても、熟練者なら5点でも10点でもコツを意識できると思うのですよね。・高倉山コース(短い)25本。屈伸ではなく、スクワットで腰を落とすこと、などの数点のコツを意識して。非圧雪面では、私の実力だと脱力するとダメだと再認識。スクワット姿勢を維持すべし。・峠正面(上級コースにトライ)2本。コケずに降りようとするだけで精一杯。ほとんど、立ち止まりながら降りている。ちなみに、今日は逆ハの字で坂道を登るコツがチョット分かった!今まで、登れなくて困っていたのです(笑)。9:282013年12月16日月曜日2月分の予約受付お知らせ、4連発です。1予約受付12月20日(金)の0時より、2月分の予約受付を開始いたします。・雪上訓練Lv.2、Lv.3・アイスクライミング体験、リードなどに関して、最適な時期です。雪が少ない、凍っていない、といった状況に左右されにくいので。クラックリード講習も12月~3月は、城ヶ崎です。湯川に比べて易しく、クライミング能力に自信がない方が始めるには適しています。他の講習も通常通り受付いたします。・雪上訓練Lv.1・岩場リード(湯河原)・読図(奥多摩)平日は、ジム講習も通常通り、受付いたします。土日だけは、予約が重複することが予想されます。予約するかどうかの相談、お問い合わせメールは、前日までに済ませていただくと大変助かります。2変更点ムーヴ講習Lv.2は無くします。5.11a以上の方も、Lv.1にて個別対応いたします。来週、12月24日(火)の夜に、新宿駅にて行う予定です。ジムのリード講習が終わったぐらいの方も、1回しか受講していないという方も、気兼ねせずに御参加ください。ここ数回ほど、メンバーが固定化してきて、講習生同士で知り合いが増えないので!参加人数によって、場所を決めようと考えています。当日参加もO.K.ですが、早めにメールを頂けると助かります。今月は、24日(火)が祝日明けでランナウトが休業です。そのため、25日(水)に設定しました。お間違えないよう、よろしくお願いいたします。19:12一人一人の成長12月15日(日)は、城ヶ崎にてクラックリード講習。今回は、たまたま全員が常連さん。1~数回目の方は、いらっしゃいませんでした。今月で、徹底的に受講予約している女性MJさん。今回が、初クラックの女性ARさん。マルチピッチリードを終えているYZ夫妻は、奥様の卒業目標&旦那様の補習で。講習生の成長というのは、私にとっても楽しいものです。今回、チョットずつの成長を確認。MJさん:今回、最初っから易しいところをリード。クライミング技術うんぬんではなく、判断するということに慣れて来ました。ともしび山岳会で、当塾受講生は数多く居ても、クラックリードまで卒業したのはSTさんだけです。5.8程度なら、こなせるだけのクライミング能力も付いて来たので、あとは場馴れしていけば卒業できそう。ARさん:1年半前のマルチ体験で、カムの回収を面倒くさがっていたのは、もう昔話。「恐いから、置いていって、ボーナスで弁償します!」って言ってたのに。今日は、とても楽しそうにカムの回収をしていました。「クライミングが、嫌じゃなくなって来た。今回で、という訳ではなく、段々と慣れて来たんでしょう。実際、リードでも一生懸命トライして、5.8を完登!以前は、恐くて仕方なかったそうですが、講習自体は真面目な受講態度そのもの。楽しそうにリードする姿が、私には印象的でした。YZ旦那様:ジャミングの理屈、カムセットの理屈、戦術要素に至るまで、奥様の先生(笑)。YZ登攀塾は、初期の頃は根性論でしたが、最近はロジカル!座学と実感を、当塾講習で結び付けようという意識の高さは、さすがです。今回も、プロテクションディフィカルトな5.8(オバステ正宗)を、危うげなくフラッシュしていました。さあて、MJさんとYZ奥様は、あと1回か2回でクラックリード卒業という見込みです。クライミングインストラクター。