星和台スタジオ明日は「リラックス呼吸・瞑想」ワークショップ開催!こんばんは!星和台スタジオです。3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。今から戦闘モードになっておられます。いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力の入った感じなので、もっと力を抜いてみましょう、と声をかけても、力の抜き方がわからないようです。いう時は、「腸運動」がお勧め。腸をほぐすことで、緊張が取れ、呼吸も深く、楽になって、リラックスできるのです。今話題の「へそヒーリング」だと、もっと楽に腸がほぐれるので、スタジオでお試しくださいね!さて、明日はその、「リラックス呼吸・瞑想法」のワークショップを行います。イルチブレインヨガ星和台スタジオにて。当日予約もお受けできます。体験レッスンでお待ちしています健康の秘訣は、自然と調和することです。わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。今出来ることから始める。