(令和元年5月)令和01年05月08日はじめまして!奈良県歯科医師会です。今月から2か月に1回、「大人の歯とお口まわり」について、情報満載の健口コラムを連載いたします。元気に働くために、また健康で長生きするために、お口まわりのケアは皆様の想像以上に大切です。歯科の二大疾患、むし歯と歯周病の陰には好ましくない生活習慣があります。歯みがき習慣などですが、仮に歯科医院で治療が一通り終わったとしても、それは対症療法であって、病気になった原因(なぜそうなったのか?)が取り除かれたわけではないのです。本当の原因は、歯についたままの汚れとこれを餌にして増殖する細菌ですから、これらを毎日きちんと除去することが最も重要であることは言うまでもありません。そこで必要になってくるのが、次の3つです。歯科医院で行われるプロフェッショナルケア今月は、2の「家庭で毎日行うホームケア」についてご紹介します。ホームケアには歯ブラシによるブラッシングと、補助用具を使用しての清掃があります。最近はいろいろな歯ブラシが販売されています。電動歯ブラシも含めて、使いやすく清掃効果の上がるものを選んでもらえればよいと思います。(高額なものもあります。迷われた時はかかりつけ歯科医にご相談を!)ブラッシングの方法については、下の図を参考にしましょう。毎日の歯みがきに歯ブラシは使われているでしょうが、どのような状態になるまで使われているでしょう。違いがわかるでしょうか?だんだんと歯ブラシの毛先が広がっていますね。使ったものは、歯と歯の間のせまい空間や歯と歯肉の間の隙間に毛先が入らなくなってしまうのがわかりますね。ご自身が使われている歯ブラシをチェックして、毛先が広がる前に新しい歯ブラシに交換するようにしましょう。歯と歯の間を磨くのは、歯ブラシだけでは難しいはずです。いろいろな道具を使い分けるのは大変なようですが、適切な道具を選べば、非常に効率よく、歯と歯の間の汚れを取ることができます。歯と歯の間は、むし歯になりやすく、また、大きくなるまで気がつかない場合が多いのです。歯肉炎、歯周病など歯ぐきの病気も歯と歯の間から進みます。痛みがなく、気づかないまま、進行することにも注意が必要です。補助用具の使い方については、下の図を参考にしましょう。現在、いろいろな種類のデンタルフロス、歯間ブラシが売り場に並んでいます。それぞれの方のお口の中の状態にあったものを使わないと、効果が期待できないばかりか、歯肉を傷つけてしまう場合もないとは言えません。ホームケアを毎日続けることは大変ですが、治療後のリスクを排除するためにも、以上を参考にしてぜひ頑張ってほしいものです。(令和元年7月)ホームページについてご意見・ご提案アクセシビリティポリシーサイトマップ。