毎日の食事に気をつけよう毛穴の大きさについて気にかけているなら、悩みを解消するために対策を行いましょう。食生活に気をつけることが大事です。油っぽい食事を続けていると、皮脂の分泌が活発になって、毛穴が大きくなりがちですから要注意です。フライなどの揚げ物や、ラードやバターを使った炒め物は避けましょう。おすすめしたいのは、野菜と海藻が中心の和食です。野菜にはビタミンCが豊富に含まれていますので、肌の新陳代謝を活発にします。海藻には食物繊維がたっぷり含有されているために、便秘を予防することができます。肌の代謝が衰えたり、便秘を放置したりすると、肌の症状が悪化しますので注意しましょう。毛穴を引き締めたいならば、野菜と海藻を使った煮物や焼き物が最適です。旬の野菜にはビタミンCが豊富ですから、できるだけ季節感を意識しながら食べることがポイントです。自力で解決することが不可能なら毎日の食事に気をつけているのに、なかなか症状が改善されないために落ち込んでしまうことはよくあります。自力で解消することが不可能だと判断した場合は、専門の医療機関で診察を受けましょう。美容皮膚科ならば、毛穴の引き締めなど肌に関する相談を何でも受け付けています。美容皮膚科を利用する時は、必ずカウンセリングを申し込みましょう。治療方法に関する説明を受けられますので、不安を取り除くことができます。それぞれの治療方法によって料金が異なりますから、じっくり選ぶことが大切です。皮膚科で治療をしてもらうことにより、毛穴の開きや黒ずみを改善させて皮膚の代謝を良くすることができます。Berries.トップ。