「体幹リセットダイエット」を買うときに、そのすぐ隣で山になっていたこの本。「重力に負けてたまるかぁぁぁぁ!」という力強い帯にそそられ、「体幹リセット」2冊まとめて購入しました。レジのお姉さんはきっと「この人、めちゃくちゃ痩せたいんだろうな」と思ったと思いますが、その通りです。1日15秒でやせる、引き締まる、体が上向く、という言葉に弱いのです。たれ、キターーー(゚∀゚)ーーー!!!」の最初のページにやられました。心の中ではずっと乙女と思っていても、体に現れる重力のサインははっきりしている、というのはまさに今経験していること。その原因は「腸の位置」とのこと。聞きますが、本当は全部で10ぐらい細かく分かれていたんですね。イラストを交えて腸について詳しく書いてあり、私は人生で初めて自分の腸がこんなにいろんな特徴を持っていることを知りました。「腸下がり度チェック」という自分の腸の状態を知る診断があるのですが、完全に私の腸は下がっていました。著者の言うところの「汚腸」状態。汚腸はデメリットが多すぎるんです。便秘になる、冷える、肌が荒れる、むくむ。ボディライン全体が下がるのはもちろん、下腹も出る。怖いのが、逆流しておならが口から出るとか、へそから足の裏の匂いがするとか、果ては高血圧や高血糖、本当に悲しいぐらいマイナスばかりなのです。下がった腸を戻すには、腸のストレッチ!ということで、基本のストレッチと部位別のストレッチがあるんですが、これが分かりにくい(涙)。