カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピセーリング天候をよむことが必要で、風力によって体への負荷が大きく変わる競技です。風速が強くなるほど筋力が必要になり、運動強度が上がるため、タンパク質と糖質の量がさらに増える場合もあります。技術も勝敗を決める大きな要因になるため、普段の練習量が多い場合は、糖質の量を多くしてエネルギー量をしっかり確保しましょう。娘が取り組むセーリングは、風が頼りのスポーツです。風が強ければ転...[2018/11/07]ママ特派員・サポーターから麺が見えないくらい山盛りに具をのせて、夏の日差しに負けない体作り夏はヨット競技のシーズンです。日本一を決める全日本選手権の予選である東・西日本選手権が毎年夏休み...[2017/08/29]ママ特派員・サポーターから体重が気になる年頃の娘もお気に入り、自家製素材の和のおやつ2020年の東京オリンピックでセーリング競技の会場となる相模湾は、もうすでににぎわっています。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。