古希を迎え、これまでの人生を振り返ると同時に今後の人生を如何に生き抜かの覚悟を決め、新たにブログにチャレンジします。症状はゆっくり進行し無自覚なので怖い病です。糖尿病とは糖尿病とは、血液中のブドウ糖の濃度(血糖値)が慢性的に高くなる病気のことです。ブドウ糖は、体を動かすための重要なエネルギー源であり、食事から摂取した糖質が、胃や腸で分解されてブドウ糖になります。このブドウ糖は、血液に乗って全身に運ばれ、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンのはたらきで、細胞に取り込まれ、エネルギーとして利用されます。使われずに余ったブドウ糖も、やはりインスリンのはたらきで、脂肪として体に貯蔵されるのです。このように、ブドウ糖を活用するためには、インスリンのはたらきが欠かせません。糖尿病の人は、インスリンの分泌量が少なかったり、うまく作用しなかったりするので、ブドウ糖が有効に使われず、血液中に溢れてしまいます。その結果、血液中のブドウ糖の濃度が高い状態が続くことを糖尿病といわれます。ブドウ糖の濃度が高い状態、いわゆる高血糖の状態が続くと、次第に血管や神経が侵され、身体にさまざまな障害が起こります。糖尿病の初期段階では、自覚症状がほとんどありません。日本の糖尿病患者の95%以上に当てはまる2型糖尿病の場合、ゆっくりと進行していくので、大多数の人は糖尿病を発症しても気づかないのです。糖尿病が進行してくると、次のような症状が現れます。尿の回数・量が増える血糖値が高いと、腎臓が血液中のブドウ糖を水分とともに尿として排泄しようとするので、尿の回数や量が増えます。のどが渇く尿が増え体内の水分が減るので、のどが渇くようになります。尿の回数や量が増え、のどが異常に渇くときは、水やお茶などのように糖分の入っていないものを飲みましょう。ジュースや炭酸飲料など、糖分の多いものを飲んでいると糖尿病がさらに悪化してしまいます。食べているのに痩せる血液中のブドウ糖は本来、細胞に取り込まれて脳や筋肉のエネルギーになる物質です。糖尿病の人は、血中のブドウ糖をうまく取り込むことができません。このため、脂肪や筋肉が分解されエネルギーとして使われるので、痩せてしまうことがあるのです。体がだるい、疲れやすい全身がエネルギー不足になっているので、常に体がだるく、疲れやすくなります。いった自覚症状がある場合は、糖尿病がかなり進行している可能性が高いので、十分な注意が必要です。まとめ糖尿病の初期段階では、自覚症状がほとんどないため、身体の異変になかなか気づくことができません。危険な合併症を招く恐れがあります。早い段階で対処できるように、毎年きちんと健康診断を受け、血糖値が高いと診断されたら、たとえ自覚症状がなくても、きちんと血糖値のコントロールをするよう努めることが大切です。血糖対策サプリ選びで大切なこと。食物繊維は糖を包み込み、体の外へ排出する働きや、吸収速度を遅くする働きがあり、血液中に糖が増えていくのを抑えてくれます。食物繊維のなかでも糖の吸収を抑える力で有名なのが、菊芋などに多く含まれる水溶性の食物繊維「イヌリン」です。納豆に含まれるネバネバ成分「ナットウキナーゼ」も糖の吸収を抑えることで知られている成分です。「豆鼓エキス」は糖の吸収を穏やかにするといわれています。近年では糖の燃焼を促す「ALA(アミノブリン酸)」や「田七人参」に含まれるパナキサトリオールのはたらきも注目を集めています。糖分の摂りすぎで血糖の増減が頻繁に起こりすぎると、糖を運び出す役割のインスリンの働きが悪くなり、血糖に影響を与えます。インスリン様物質といわれる「ピニトール」がインスリンの働きを元気にします。インスリンの分泌を促す成分が多く含まれる食材としては「ゴーヤー」もあります。摂取した糖は、二糖類からブドウ糖や果糖といった単糖類に分解されると吸収されます。小腸で糖を単糖に分解するのは酵素「α-グルコシダーゼ」。その酵素の働きを止める2つの植物「桑の葉」と「サラシア」が注目されています。・インクロムでは、治験にご協力頂けるボランティアパネル構築を目的として、無料検診キャンペーンを開催中。通常4000円程度の費用がかかる人間ドックレベルの約50項目の臨床検査項目が無料で受けられます。治験の理解を広げる活動が不可欠だと考えています。今回のキャンペーンもその啓発活動の一つです。・無料検診と同時に治験に関する説明会を実施しますので、是非、ご参加をお待ちしています。糖ダウンは、独自の成分「ALA」が、細胞のレベルでの「糖代謝」の能力自体を向上させることで、血糖値の上昇を抑制します。毎日の食生活にプラスして頂くだけで、糖質ブロックを可能にした血糖値を気にしている方には理想の総合サプリメント。10日間分でも他社の10倍の大容量サラシアが【5000mg】も配合されております!大麦発酵エキスが5000mgも配合されており、他社では配合がほとんどされていない酒飲みの方には大注目の成分ですそれ以外にも糖質へ働きかける希少な成分を贅沢に配合しています。次のサイトもよく読まれています。き」で寝ると、気道が狭くならないために「イビキ」をかきづらくなるのです。偏平足は特に痛むわけではないので、放置しがちですが、膝や腰に影響することもあります。アーチサポートソックスで早期改善が可能です。老化の原因が体内で結びついてできる老化物質「AGE」で1日の摂取限度を15000KU以内に抑えること。黒にんにく実は、ニンニクは生活習慣病の改善や大腸ガンの予防にまで役立つと言われており、実際にその効果を示す研究結果も出ています。ストレス発散ストレスが強い状態が長く続くと「うつ病」になる場合も?早めのストレス発散する方法を考えてみましょう。健康長寿100歳を目指して、何事にもチャレンジの精神で取り組みます。おめでとうございます!Amazonより、タイトルの通りのメールが届きました。地震や津波、集中豪雨などの自然災害は、想像を超える力で...夏の思い出9月に入り、夏休みも終わりました。対策テンプレートSeesaaブログ。