5mm前後の円形・楕円形で少し窪んだ白い潰瘍。いて、頰の内側、唇の内側、歯ぐき、舌などにでます。境界がわかりにくく赤く腫れたり水ぶくれができます。痛みはそれほど強くありません。真ん中が白く、周りが赤い水ぶくれ。輪郭ははっきりしています。こちらもアフタ性口内炎と同じで痛みが強いです。頬の内側、唇の内側、舌、歯ぐき、喉の奥などにでます。白いこけ状、ほとんど平坦で境界線はぼやけています。口の中のあらゆる部位にできます。痛みは弱いか感じません。虫歯、入れ歯や矯正器具の不具合、口の中の傷、やけどなど。単純ヘルペスウイルス、水痘帯状ヘルペスウイルス、コクサッキーウイルスA群など。・カンジダ性口内炎カンジダ菌(真菌)、免疫力が低下した時に発症する。カンジダ菌はもともと口の中に棲み付いているのですが、健康で免疫力がしっかりしていれば感染することはありません。クローン病、べーチェット病などが原因で口内炎が起こることもあります。マヌカハニーを口内炎に直接塗ると効果的です。2、ビタミンB群:特にビタミンB2、B6が不足すると口内炎を起こすと言われています。豚レバー、鶏レバー、牛レバー、うなぎにビタミンB2が多く含まれています。ビタミンB6は豚レバー、鶏レバー、牛レバー、バナナ、さんまなどに多く含まれています。ビタミンB12は口内炎の予防に良いという報告もあります。レバー、レンズ豆、ほうれん草、インゲン豆、ひよこ豆、イワシ、ひまわりの種、牛肉、羊4、甘草:こちらは多くの漢方に入っているものです。痛みの緩和、炎症を抑える、解毒、痙攣を抑える、筋肉の緊張緩和などが期待できます。筋肉の緊張や痙攣がある時、芍薬甘草湯をよく処方しますが、この甘草のことです。甘味があってとても飲みやすいです。摂りすぎると血圧を上昇させるので、高血圧の方は注意が必要です。粉末状の甘草を直接口内炎に塗ると効果的です。5、アップルサイダービネガー(リンゴ酢):アップルサイダービネガーは天然の抗生物質と呼ばれています。アップルサイダービネガーに含まれる酢酸には強い殺菌作用があるからです。アップルサイダービネガーでうがいをすることで菌が死滅することが期待できます。酢酸には善玉菌を増やす作用もあるので、免疫力強化も期待できます。効果的だと言われています。6、紅茶/緑茶:ブラックティーやカモミールティーなどの紅茶や緑茶を飲むのはもちろんですが、使い終わった茶葉を捨てずに再利用します。ティーバッグに入った茶葉をそのまま口内炎にあてます。紅茶や緑茶には殺菌抗菌、抗ウイルス作用があります。口の中の菌やウイルスの増殖を予防することもできます。紅茶や緑茶でうがいをするのも効果的です。7、グルテンフリー:先ほど、原因のところでセリアック病と言いましたが、セリアック病の原因はグルテンです。グルテンはリーキーガット症候群の原因ともなります。リーキーガット症候群になると口内炎になる可能性も増えます。口内炎がしょっちゅうできる方や、口内炎を早く治したければ、グルテンを食べないようにすると早く治るかもしれません。8、亜鉛:亜鉛不足も口内炎の原因になります。口内炎ができてしまったら少し多めに摂ってみてください。予防として毎日亜鉛が含まれる食材を食べたり、サプリメントで摂取するのも良いと思います。風邪予防にもなります。かかりやすいなどの症状がでることがあります。予約の取り方ご予約は、「お電話」・「オンライン予約」・「LINE」のいずれかで取ることができます。お電話の場合1予めお電話いただく日の、1~2週間先までの予定を確認しておいてください。その方が予約がスムーズです。お身体の状態等の質問をすることがあります。2お電話で予約の場合はこちら090−3549−8217におかけください。オンラインの場合はこちらをクリックして必要事項をご記入ください。3「ホームページを見て予約の電話です」とお知らせください。予約がスムーズになります。4お電話の場合は、その場でご予約を確定いたします。ボタンをタップしてください。スマホで次の「QRコード」を読み込んで下さい。LINEアプリが起動して、次の画像が表示されますので「Add」(追加)をクリックします。自動返信メッセージが届きますので、内容を入力しご返信ください。※なお10分以内に次のメッセージが届かない場合には、お手数ですがお電話にてご連絡ください。腸活セミナー無事終了しました。大きい地図はこちら免責事項:掲載された事例や患者さまの声、体験談などは個人の感想や成果によるものです。すべての方への効果を保証するものではない事をご理解ください。施術による効果には個人差があります。特化した新宿漢方クリニック(鍼灸部門)。