美しく時を重ねる美しく時を重ねるために好奇心は大切!気になるコト・ヒト・モノを独自の視点で調べ紹介しています。小顔コメントを書くルイボスティーでむくみ解消して小顔を手に入れる!効果的な飲み方を紹介スポンサーリンク美容と健康を一度に叶えてくれるお茶といえばルイボスティー。ノンカフェインで体に良いお茶として、子どもから年配の方まで安心して飲むことができます。このルイボスティーで、むくみ解消ができるとしたら嬉しいですよね。顔のむくみまでも...。今回は、ルイボスティーでむくみを解消して小顔を手に入れる効果的な飲み方についてまとめてみました。小顔を手に入れるためにも、まずはむくみの原因を知ることが大切ですよ。「でも、最近は意識して水分を控えているんだけど...むくみがとれない」いえいえ、体のむくみは水分の摂りすぎだけで起きているのではないんですよ。むくみの原因は、体の中の余分な水分や老廃物を排出する力が低下しているため。むくみの原因となる、余分な水分や老廃物を排出するためには、血液やリンパの流れを良くすることが大切!そのためにも、余分な水分や老廃物の排出を促す栄養素を摂り入れることが必要になってきます。摂り入れた栄養素を運搬し、消化・吸収するためには、血液の流れがスムーズでないといけません。血液の流れをスムーズに行うために必要なもの、それは水分です。むくみがひどくなるからと水分を控えるのは、逆効果になるんですよ。むくみの原因がわかったところで、続いてむくみを解消するために必要な「ルイボスティーの栄養素」についてみていきましょう!スポンサーリンクむくみ解消に最適!ルイボスティーの栄養素むくみ解消のカギを握るのは、ルイボスティーの有効成分にあります。ルイボスティーに含まれる栄養素は次のとおり。銅カリウムセレンマンガンナトリウムこの豊富なミネラル分を含むルイボスティー。中でも、むくみ解消に必要なカリウムを多く含んでいます。カリウムの働きは、利尿作用。ルイボスティーを飲みはじめると「おトイレに行く回数が増えた」と言われるのもこの利尿作用によるもの。カリウムは、体内の摂り過ぎて余ったナトリウムは排出しますが、ナトリウムと程よくバランスを取りながら、協力して体内の水分量を調整する働きもあるんですよ。つづいて、小顔になるメカニズムについてまとめていますので見ていきましょう!ルイボスティーでむくみ解消し小顔になるメカニズムむくみの原因と解消するために必要な栄養素がわかったところで、いよいよルイボスティーで小顔が期待できるメカニズムをお伝えします。...とその前に、小顔が期待できるルイボスティーの最大の特徴である抗酸化作用についてお話しさせてくださいね。ルイボスティーには、抗酸化物質のSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)が豊富に含まれています。ルイボスティーに含まれるSODの量はなんと!緑茶の50倍ウーロン茶の30倍お茶の中ではSODを最も多く含んでいるんですよ。気になるところですよね!では、今から説明していきますのでしっかりきいてくださいね^^まず、抗酸化作用って聞いたことありますか?体の中の酸化を抑える(サビつかせないようにする)働きのことです。私たちは、体の中に酸素を取り入れて必要なエネルギーを作り出しています。この時、活性酸素を発生します。この活性酸素、悪者扱いされていますが、体内に侵入した細菌を取り除くためには必要な存在でもあるんですよ。増えすぎると、血管や細胞などを傷つけ体内を酸化(サビた状態)させ、いろいろな病気を引き起こしてしまいます。むくみや冷え、しみやシワ、動脈硬化なども、活性酸素が原因のひとつですね。そこで必要になるのが抗酸化物質の存在。抗酸化物質のSODは、活性酸素により体内の血管や細胞が酸化するのを抑える働きがあります。酸化と言えば、サビること。血管の老化を防ぐことができれば、血液の流れはスムーズになり、必要な栄養素や酸素は体の隅々に届けられます。そのことにより、栄養素も吸収され栄養となり、余分な水分や老廃物を排出できるようになります。このように、SODやカリウムをはじめ豊富なミネラルを含むルイボスティーを飲むことで、血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみが解消されるというわけです。毛細血管が一番多く集まっているところが顔。血流が良くなることで顔のむくみが取れ、小顔が期待できるというわけなんですよ。毛細血管の修復力がすごいシナモンについてはこちらで詳しくまとめています^^シナモンはシワ改善に効果的!毛細血管との関係がスゴかった?!ルイボスティーのむくみ解消に効果的な飲み方せっかくだったらむくみ解消するために、ルイボスティーを効果的に飲みたいですよね。むくみ解消には「温めて飲むこと」です。むくみの原因に冷えがあります。冷えを改善することで血液やリンパの流れが良くなり、代謝が上がってむくみ改善へと導きます。ルイボスティー単体でも効果はあるのですが、より効果を上げるために私がやっているおすすめの飲み方を紹介しますね。生姜の辛味成分のジンゲロールは抗酸化作用があります。このジンゲロールは加熱すると、ショウガオールという成分に変化し、血行をよくして体をぽかぽかにします。生姜は、冷え性の改善や体脂肪の分解・燃焼にも効果があります。スリミングな体を手に入れるには、体にたまった余分な水分の排出と脂肪燃焼効果を摂り入れない手はないですよね!ちなみに私が長年愛飲しているルイボスティーがこちら。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7netクセがなく飲みやすいのとコスパがいいので気に入っています^^ルイボスティー&シナモンシナモンには血流を良くしたり、毛細血管の修復・強化の働きがあります。活発に!などのデトックス効果を期待することができます。ルイボスティー&シナモンを飲み続けて更年期の症状が改善しました。その方法はこちらに詳しくまとめています。シナモンは更年期に効く?!私の症状が改善した摂取の仕方は?それでは最後に、今回お伝えしたことをおさらいをしておきましょう。まとめ今回は、ルイボスティーでむくみ解消!についてお伝えしてきました。■ルイボスティーでむくみ解消!まず、むくみの原因を知ろう!・体の水分や老廃物を排出する働きが低下しているから。・むくみの原因は水分のとりすぎだけではない。銅カリウムセレンマンガンナトリウムなどの豊富なミネラル。中でも、むくみ解消には不可欠なカリウムが豊富に含まれる。血管の老化を防ぐことができれば、血液の流れはスムーズになり必要な栄養素や酸素は体の隅々に届けられる。冷え性の改善や体脂肪の分解・燃焼にも効果ルイボスティー&シナモン毛細血管を広げ血流を良くすることでデトックス効果が期待できる私も、ルイボスティーを飲むことでむくみ解消効果は実感しています。更年期の症状でむくみも体験しました。朝起きると、顔がむくんでいたり、ただ家にいるだけなのに脚がパンパンになったり...。ルイボスティーやシナモンを摂取するようになり、気がつけば...という感じでむくみが解消していました。血流が改善されたからだと思います。ノンカフェインなので、摂りすぎなどの心配もなく安心して飲むことができますよね。熱中症対策にもルイボスティーは最適なので、試してみる価値はありますね。里芋で口の中がピリピリする原因や対処法は?ぬめりの効果がスゴイ!さんまと大根おろしの食べ合わせは最強!大根の代用におすすめは?コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URLトップページに戻るシナモンのまとめシナモン&はちみつパックでニキビ対策!顔に塗るとなぜいいの?繰り返しできる大人ニキビ。治りにくいうえ、悪化するとニキビ跡になってしまうな...お菓子だけじゃない?!シナモンの美味しい食べ方は飲み物にすれば最強シナモンと言えばお菓子と相性がいいイメージがあります。アップルパイやシナモン...シナモンはシワ改善に効果的!毛細血管との関係がスゴかった?!年齢を重ねると肌老化が気になってきます。笑うと目尻にシワが・・・...シナモンの副作用の症状や摂取量は?アレルギーや下痢の症状も?古くから香辛料として料理や菓子などに使われているシナモン。金箔のまとめ金箔の効果効能は?食べると体にいいことがあるの?料理やお菓子、お酒などにふわふわっと金箔が加わるだけで高級感あふれる一品に。思い、毎日...キヌア入りケーキ!絶対に失敗しないシナモンパウンドケーキキヌアを使った簡単に作れるケーキのご紹介です。今回ご紹介するのは「シナモ...キヌアの茹で方は超簡単!美味しくするコツは?美容と健康のためにも、毎日の食事に取り入れたいキヌア。今回は、「キヌアを...キヌアまとめ一覧パクチーのまとめパクチーラーメンのインスタントはウマい?カルディで買ってみた!パクチーラーメンのインスタントが以前から気になっていた。今年の一皿」に輝いたパクチー。献血のまとめ献血に体重制限あるって本当?年齢や身長は関係あるの?よく街頭で「A型の血液が不足しています」「成分献血にご協力お願いします」とプラカ...献血の針の太さが気になる!痛いのか実際に行ってみた!すぐにできる社会貢献として献血があります。更年期のまとめ更年期のイライラにサプリは有効?プラセンタサプリの魅力に迫る!最近、心や情緒が不安定でささいな事でもイライラしたり怒鳴ったり...そんな症状の繰り...更年期で脂肪肝になりやすいのはなぜ?原因と摂りたい食事を紹介!更年期の症状では、以前までの自分では考えられないようなことが起こります。飲むタイミングがあったとは!女性ホルモン力を上げると注目さている豆乳。自立神経のまとめ登録されている記事はございません。ビジネスマナーのまとめビジネスマナー電話のかけ方!役職名に様はつけるの?仕事に少しずつ慣れてきたものの、「電話応対だけは難しい...」と頭を痛めていませんか...メール返信のとき件名は変える?ビジネスマナーで正しいのは?入社して仕事にも慣れ、お客さまや取引先とのメールのやり取りが増えてくると、毎日の...電話応対|折り返し電話の対応の仕方と応対用語を紹介!電話応対の折り返し電話。深津絵里のまとめ深津絵里の髪型!ショートからボブまでかわいい画像まとめ深津絵里さんの魅力と言えば艶やかな黒髪ヘア。その黒髪を活かした髪型、ショートやボ...深津絵里は現在もかわいい!映画サバイバルファミリーでは母親役いくつになっても透明感を失わない女優・深津絵里さん。年齢を感じさせないかわいい女優と言えば深津絵里さんが一番に浮かびます。性...深津絵里の結婚しない理由は性格?私服のセンスの良さに迫るいくつになっても色褪せない女性、深津絵里さん。竹内涼真のまとめ竹内涼真の私服がダサい?よく着るブランドやオシャレ感は?爽やかイケメンの代表格とも言える竹内涼真さん。陸王で魅せるスッとした筋肉の美脚や...竹内涼真の筋肉は陸上ランナーみたい?日焼けした脚画像まとめドラマ陸王。竹内涼真さん演じる茂木裕人の走りや脚の筋肉に、毎回キュンキュンしてい...陸王に出演する竹内涼真の性格は本当は良い悪いのどっち?NHKあさイチのプレミアムトークに竹内涼真さんが出演。石原さとみのまとめ石原さとみ中学生の頃モテ期!中学時代の画像と現在を比較してみた石原さとみさんが「櫻井・有吉THE夜会」に出演したときに明かした中学生の頃のモテ...石原さとみ主演ドラマHeaven(ヘブン)のワイングラスのメーカーは?石原さとみ主演のドラマ「Heaven?ご苦楽レストラン」が7月9日(火曜)22:...石原さとみの本名は石神国子!芸名の名付けは創価学会のドンだった見るたびに美しさに磨きがかかり魅力が増していく女優の石原さとみさん。安室奈美恵のまとめ安室奈美恵の紅白舞台裏!本番までの完全密着をHuluで独占配信!安室奈美恵さんの最後の紅白。魅力発信』の編集長に就任した佐々木希さん。秋田県の魅力.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