伝わる蟷螂九手と推手、またそれらの技法を用いたタッチ式の散手を行います。蟷螂九手は套路と散手をつなぐ重要な位置づけとなっております。推手の核心ともいえる太極十三勢の説明も致します。散手の参加は希望者のみです。屋外での練習もあり得ますので必ず運動靴をご持参ください。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。