同感したので、レスさせて頂きました。カフェで、あの席に座りたいな~と思ってたのに別の席に案内されそうになって今までなら、大人しく言われた席に座ってましたが、勇気を出して「あの席に座れませんか?」と、一言。人数や予約や断られることもあるけど意外と簡単に「大丈夫ですよ~♪」って言われることの方が多く次に入ってきた人が、座りたかった席に案内されるのを見て羨むだけというのからは抜け出たりしてます。手紙だけ、メールだけでも出してみる。近況報告だけで終わっちゃうこともあるけど、電話で話せたり、会えることもある。全ては私の1歩目が無かったら起こらなかったことなので少しでも実現出来たら本当にうれしいだって、ゼロから生まれたことなのです。断られるのが嫌ということが大きいのだと思いますが。何もしなければ断られもしませんよね。11:48どうしようもないような独り言にレスしてくださってありがとうございます。学校行事でもショッピングでも、友達と楽しそうにしている人が目に付いていっそう孤独感を感じるので、最近は外出も億劫になってきてしまいました。対人恐怖症なのでしょうか?知り合いを見つけると気づかないふりをして通り過ぎたり、目が合ったら会釈だけとか。自分で縁を遠ざけているのかもしれませんが、普通に話しかけることができないのです。逆にお一人様してる人をみると安心したりメンタル的な病気でしょうか?書いているうちに、私は寂しくて孤独なのではなくて、人との付き合いができない、怖いのかもと思えてきました。誰でもあまり知らない人に話しかける時は緊張するものです。人見知りだけど挨拶して、話しかけて、そんな人は世の中にはたくさんいます。特別な事じゃありません。待ちだけじゃ無理ですね。白馬の王子様を待っているようなものです。変えたいと思うならば自分から話しかけないと。試しに客商売のバイトにでてみてはどうでしょう。笑って、見ず知らずの人にいらっしゃいませとありがとうございましたのお決まりの挨拶を交わして、接待マニュアルをこなしながら、徐々に人に慣れていく。変わりたいのならば自ら動かないとね。19:05夫も子供もいる40代。家族がいて、本当の孤独ではないけれど孤独感を感じるってわかります。私もおとなしく、対人恐怖症気味です。子供も中高生になり、ママさんたちとのお付き合いの努力も不要となりました。親しい友達もきょうだいもいませんし、親とも疎遠です。おとなしめの人が集まるような、趣味の習い事に参加してみてはどうでしょう。ネットでおとなしい人募集で、メル友をつくるのも心がなごみますよ。私はもう人づきあい、疲れました。ここ数年、夫と子供としかほとんど会話していませんが読書したり、趣味の習い事にたまに外出したりして心穏やかに過ごしています。これから暖かくなると、少し遠出してひとりで公園を散歩して花をながめたり、熱いコーヒーを飲むだけでも幸せですよ。小さな小さな幸せを見つけて、日々生きています。トピ主さんとだったら、いいお友達になれるでしょうに。トピ主さんだけじゃないですよ。いう人って私を含め少数派だけどいると思いますよ。家族がいる喜びを再確認し、心を強くお過ごしくださいね。20:21>人との付き合いができない、怖いのかもと思えてきました。皆さんのレスを読んで自分の見方が少しでも変わってきたなら、それはいいことだと思いますよ。行動に移せないなら、考え方を変えるしかないと思います。今の状況を「みじめだ」と思うから、何を見ても満たされない、他人を羨んでしまうんですよ。「引き算」してるんですよね。今の状況を「幸せだ」と認識すればいいんじゃないでしょうか。そこに親しい友人とか楽しいおしゃべりが増えれば、幸せは「足し算」されます。なくても幸せなことに変わりはないんですよ。日々の暮らしの中に「小さな幸せ」を沢山見つけられる人が、本当に幸せな人なんだと思います。いう人って器用で友人が多い人ではなく、とても単純な人なんじゃないかな。あれこれ考えすぎて、物事を複雑にしないほうがいいですよ。楽しければいいんです。ママがひとりでも楽しく過ごしていれば、お子さんも幸せだと思いますが。ユーザーID:6964262645私もです。22:19同じように悩んでいる方がいらして、自分だけじゃないと思い少しホッとしました。私の場合、これじゃいけないと思い、学校行事の時など一生懸命話しかけましたよ。