します!箱庭療法です!全国のアイディアヒューマンサポートアカデミーにて15時からどなたでも受講できますので、ぜひみなさま、お越しくださいね。心が動いてドキドキしているので、メンタルのマニアとしては今の自分の気持ちを分析してみた。何かを変えるきっかけにはなる。私の中に今ある気持ちは「恐怖」。抗ガン剤治療の副作用が、どうなるかわからない事への怖さが私を落ち着かなくしている。分析なぜ怖いのか?体験したことないから、、、わからない怖さ。場合によってはうまく使えるはず。「恐怖」は行動を起こす為に利用できる感情なんですよね。私が今朝見つけたもの。今までやれなかった事をやりきるきっかけにする。苦手なストレッチや緩い筋トレ、お散歩をする。過剰に反応して、やり過ぎないないように気をつけながら恐怖を苦手克服のきっかけにする。今朝はいつもよりも丁寧に身体をほぐしました。この習慣は続けよう(^^)見つけたもの2好きなことで頭を紛らわせる!私の場合は間違いなくお仕事!いつも通りにお仕事する事が一番の特効薬。見つけたもの3詳しく記録する。勝手に追加し(笑)どんな生活状態の時にどんな副作用が出るかを検証する。細かく気にし過ぎず、いたわるきっかけにする。運動や食事の習慣をつくるメンタルトレーニング的なものにする。これからどんな感じになるのか、また検証してお知らせしますね。今日も朝からミーティング!今日の渋谷の空は柔らかな淡い青色に彩られています。今日はデヴィスカルノ夫人が来社されました。電波や光、日常的に使うものだからこそ、健康への配慮は必要です。