ヨガの要素と効果を4分間、13ポーズに集約させた「ラジヨガ」。指導者の方からヨガを始めたばかりの方まで。(http://ambiente-jp.com)【クラス内容】4分間で13種類のポーズを呼吸と連動させて行うラジヨガ体操。お子様からご年配の方まで、身体の硬い方、運動を普段していない方、足があまり丈夫でない方もラクラク学べるラジヨガ体操を2時間でマスター。WS終了時には参加者全員にもれなく、ラジヨガ体操指導者認定書を授与致します。参加者のヨガの経験、年齢制限など一切ありませんので、どんなでもご参加下さい。話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない...。ヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい...。ヨガに限らず、体に良いことをしたい...。したニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案!「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。【講師】ケンハラクマアシュタンガヨガジャパンIYCインターナショナルヨガセンターケンヨガスタジオ主宰。アイアンガー)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。国際ホリスティックセラピー協会理事。・携帯番号をお知らせください。その後、こちらから参加費のお振込先等の連絡事項をメールさせていただきます。reserved.Top。