すごく大きな空間にいるみたいな気分。>すごく大きな空間にいるみたいな気分。一度その状態を体験していただきつつ、いろいろなポーズをしていき、ほんの少しだけチャレンジを入れ、ポーズをホールドします。そのときに「客観視」していただくような言葉がけも入れながら。チャレンジと感じるときに、パターンが出てくるので興味深いのです。今日の方は、口元が緊張し、上半身にも力が入っていました。マットの上で起きているパターンは、日頃も気づかないうちに同じように起きていること。気づきを持ってもらいつつ、さらに、そうした状態で強張ってしまっている身体をゆるめられる方法をお伝えしました。そのゆるめ方は、とても簡単だけどすぐに変化するから、とーっても驚かれていました♪ヨガのあとには、NLPレクチャーを入れてから、もう一度、C.O.A.C.Hステートの説明をして、その状態を動きから作り出し、そしてNLPワークを行いました。「なんだか、不思議なのですが・・・すごく大きな空間にいるみたいな気分。