しまなみ写真館しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。梅雨に入り、体がだるく疲れがとれなかったり、食欲もなく貧血気味になったり・・・という方も多いのではないでしょうか。食べ物に気をつかってじめじめした梅雨を乗り切りましょう。疲れを感じるのは体に乳酸がたまるからです。一緒に調理すると良いそうです。貧血を予防するには、鉄分の吸収をアップさせるビタミンCといっしょに調理すると効果的です。レバー類やあさり、海藻にレモンやピーマンなどと一緒に食べると良いようです。閲覧(2859)コメントを書くコメントを書くにはログインが必要です。