痔になる人とならない人の違いとは?手術後再発しないコツ!もーけんのネット情報blog独自の目線で気になるネット情報をお届けしたいと思います。痔になった事はありますか?痔になると色んな面でかなり大変で、出来ればなりたくない病気の一つです!私は10年程前に「いぼ痔」になり、手術までしました。手術後痔が再発しないコツ痔になる人に多い生活習慣とは?痔になる人の特徴として主に、アルコール・たばこ・辛いものや刺激物好き長時間立ちっぱなしや座りっぱなしが多いお風呂はシャワーだけが多いいつも硬い便で、排便の時はいつもいきんでいるなどの生活習慣があげられます。実際、10年前に痔になって手術した私の生活習慣は、ほぼこれに当てはまっていました。アルコール・たばこ・辛いものや刺激物好きアルコールや刺激物は、下痢を誘発します。長時間立ちっぱなしや座りっぱなしが多い長時間同じ姿勢で座っていたり、立ちっぱなしの状態はおしりのうっ血を誘発します。お風呂はシャワーだけが多いおしりのうっ血は、なるべく血行をよくする事で改善されます。いつも硬い便で、排便の時はいつもいきんでいる便が固くいきんで出すと、当然血液が肛門に集中するのでうっ血の原因になります。うっ血が痔の最大の原因なので切れ痔・いぼ痔になりやすくなります!便秘ぎみの方はけっこう便が固くなる傾向があるので、便秘の方は要注意です!と言った事が、主に痔になる生活習慣と言われています。毎日必ず湯船につかる長く同じ姿勢で過ごさない排便時むりやりいきんで出してない排便後はおしりをきれいに洗っているアルコール・たばこ・刺激物は控えめなどがあげられます。私の周りの痔になってない人にも聞きましたが、ほぼ皆この条件にあてはまります。過去の私と同じような生活をしてる人も、熱いお風呂の湯舟には毎日浸かるそうですし、排便時はほぼ、いきまずに出るそうです。毎日必ず湯船につかる湯船につかる事で体が温まり、おしりの血行が良くなるので肛門のうっ血を緩和させ、いぼ痔などを防ぐ効果があります。長く同じ姿勢で過ごさない長く同じ姿勢にしない事で、肛門へのうっ血を予防する効果があります。排便時むりやりいきんで出してない排便時のいきみも、肛門のうっ血の原因である為なるべくいきまないようにする事で、いぼ痔や切れ痔を予防できます。排便後はおしりをきれいに洗うおしりを常にきれいにする事で、切れ痔や痔漏を予防する効果があります。アルコール・たばこ・刺激物は控えめ下痢を誘発するアルコールや刺激物を控える事で、ゆるい便が肛門腺に入り込んで大腸菌が感染する痔瘻(じろう)になるのを予防できます。下痢でトイレに何回も行く行為も、切れ痔などを誘発するので、やはりなるべく下痢にならないようにアルコールや刺激物は控えた方が良いです!手術後痔が再発しないコツ私が退院する時に、お医者さんに言われた事があります。「今までと同じような生活を繰り返すと、また痔になりますので気をつけて下さい」と言われ、ここに挙げた予防法をずっと心がけて生活してきました。言う、手動のおしり洗浄器が見つかりそれを購入して使っています!アルコールや辛い物はかなり控えるようになり、ヘビーだったタバコは完全にやめました。そのおかげか、10年以上経った今も痔は再発しておりません!あと、これが大事なのかも知れませんが、手術後も月に1,2回くらいは市販の座薬を入れるようにしてきました。使っていますが、安価で効き目も十分ありますよ!良ければ、参考にしてみて下さい!と言う事で、いかがでしたか?経験したから言えますが、絶対痔にはならないに越した事はありません!全く何一つ良いことはありませんwなので、まだ痔になって無い方はここに挙げた予防方法を実践して、なるべく痔にならないようにしてくださいね!最後まで見て頂き、ありがとうございました。関連記事マラソンやジョギングの効果や健康を害すトレーニングとは?基本的に、マラソンやジョギングなどの有酸素運動は体にいいとされています。有酸素運動が体にいい理由は、心肺機能や基礎代謝の向上...記事を読む白内障に悪い食べ物は?予防や症状を改善させる食材や成分は何?白内障は目の水晶体が白く濁って目が霞んで見えにくくなったり、光が眩しく感じる病気です。最近、認知症についての特集番組などが組まれてたりとか、認知症が世間の関心事の上位に来てるのを感じます。実際、身近...記事を読む目に悪い食べ物と一番良い食材や成分は何?効能や効果的な摂取法について!目は見えて当たり前のように過ごしていますが、日頃の生活習慣や食生活の影響で突然視力が失われる可能性もあるのが現実です。2019!体の酸化や糖化を防ぐおすすめ10選!最近の女性は年齢のわりにキレイな人が多いような気がします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。