12分前275519さん、こんばんは(*^^*)大変申し訳ありません!!肝心のじゃがいもが抜けていました...今追記させて頂きました。ご質問して頂いたおかげで間違えに気付く事ができました。ありがとうございました。忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ買い置き食材のみで出来る、ツナと大豆のヘルシーなハッシュドビーフ。ルー不使用、フライパン1つで簡単です。一品で栄養バランスも満点です。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!玉ねぎはレンジであらかじめ加熱してから、醤油と砂糖をからめて炒め、短時間でコクを出します。買い置き食材のみで、手早く作れます。ミックスベジタブルや冷凍いんげん、冷凍ブロッコリーなど、あるもので変更可能です!玉ねぎは薄切りにして、ラップをかけてレンジ600wで2分加熱する。フライパンに、サラダ油とニンニクを入れて熱し、加熱後の玉ねぎをさっと炒める。◎を加えて玉ねぎにからめ、やや強めの中火でよく混ぜながら、こうばしい香りがするまで炒める。(焦げる寸前くらいまでしっかり)トマト缶と★、それぞれ汁気を切ったツナ缶、マッシュルーム缶、大豆水煮を加えて、トマトを木べらでつぶしながら強めの中火で煮詰める。最後に冷凍ほうれん草を凍ったまま加えて火を通し、味を見てたりなければ塩こしょうして出来上がり。ご飯と一緒に盛り付ける。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。176母のミネストローネ。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。