前回5フロア分で計算した際は18秒だった。職場の先輩(もちろん女子)の体型が、年相応に美しい。余計なところに丸みがなく、ある程度の直線性を保っている。いう変...体型を作る2つの習慣2013-03-02階段を使う。5フロアは「2分」で。去年12月からデスクワーク職場に異動。運動不足が気になります。手っとり早く、まずは「積極的に階段を選ぶ」ことを実践中です。そんなところ、飛び込んできたのが勝間和代氏のメルマガ。標準的な1フロアを移動するのは20秒程度でいけるとのこと。5フロアは「2分」で。プロフィールid:kyonkuma一児の母。仕事も育児も、めざせ楽しい40代。(4)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる(無料)お知らせ40代を、コツコツと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。