出張対応可その他この先生のクラスが受けられるスタジオ武蔵小山ヨガスタジオASTI(アスティ)本当に体と向き合いたい人のヨガスタジオhttp://yoga-asti.com自己紹介(クラスの受講を考えておられる方へ)CAをしていた時に、時差調整や体のケアにヨガを取り入れはじめました。その後、乗務中に負った首や腰の怪我、膝の手術を経験し、どこも痛くないという事の有り難さ、そして痛めた所は、今までのようには動かせないと思い知った時に、今後どうやって自分の体を使っていけばいいのかを、正しく知りたいと思いました。内田先生に最初にお会いしたのは、TT中の解剖学の授業で。自分が体について「何も分かっていない事が分かって」愕然とした事を覚えています。「分かったつもり」「正しくアーサナを取れているつもり」のヨガ教師が、教わる生徒さんにとって、どれだけ危険な事なのかという恐怖感は、解剖学を知れば知るほど強くなりました。私がレッスンで一番大事にしていることは、体への向き合い方です。どの筋肉を使えばこのアーサナに辿り着くのかを、きちんと自分で理解して、そうして体を丁寧に大切に動かして欲しいのです。体を痛めた過去があるからこそ、これからヨガをする方には、ヨガで体を痛めて欲しくないのです。アナトミック骨盤ヨガは、正しく体に効かせるための解剖学知識と実践の集大成です。棋士が主人公の漫画の1コマ。将棋好きな内田先生が「プロ棋士は何十手も先を読んで、その中で一番良いと思う手を打つ。」という話をしたことがありました。アナ骨をする時もこれに良く似ていると感じます。ポーズに派手さはありません。これほどゆっくりと、そして静かに自分の体に向き合えるメソッドも他にありません。マットという空間の中で、どれだけ自分に真剣に向き合ったのか、あと1cm先の水底(エッジ)を目指したのか。その経験こそが、自分の身に降りかかる困難や、挫けそうになった時に自分を支える「固く強い芯」となる事を、ぜひ私と一緒に体験して欲しいと思います。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。