焦る自分に対して出来る2つの事。メモ魔×治療家スマートフォン用の表示で見るメモ魔×治療家この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-05焦る自分に対して出来る2つの事。『上手くできないんじゃないかなぁ?』と不安な気持ちになっている事があるかもしれません。不安な気持ちを抑えようとしてエネルギーを使用するのでかえって目の前の事が集中できなくなります。なると、以下のようなスパイラルになりやすい方が多いのではないでしょうか?⇒集中出来てない状態、例えば自分の頭の中で『ヤバイ、ヤバイ』など思いながら仕事して⇒失敗すると自信を無くし⇒『やっぱりダメだった』という思考になりがちです。なると、引っ込み思案になり⇒失敗を恐れてしまいます。いう風な思考になりやすい人は『完璧主義』な方が多いです。?完璧主義で動くと結果自分を苦しめることがあります。そんな自分を苦しめる日々は勿体無いです。完璧主義が出現しないように僕の場合はこうします。『完璧でもいいし、完璧でなくてもいい。』というマインドで日々過ごす。それでも、完璧主義な自分が出てきたら僕の場合はこうします。『完璧主義な自分が出てきたな』と感じる。