肩甲骨をやわらかくしたい肩甲骨をやわらかくしたい2019.12.17本部スタッフブログ日常のできごとTweetシェアこんにちは。本部スタッフの倉西です。最近はもっぱらYouTubeで「肩甲骨はがし」の動画ばかり見ています。ここ何年も肩が痛くて、ジムで運動しようにも満足いくトレーニングができず、とにかく肩甲骨周りをやわらかくしようと思い立ったのです。ちなみに肩は、これまで何度も病院に行きましたが、レントゲンを撮っても異常なしとのこと。それならばと整体に通うも、前に通っていたおじいちゃんがひとりでやっているところは、(肩に電気を通す専用の治療器をセット→)「あれ?いつもより全然ピリピリこないですよ?」「ええ~?そう~?いつもと同じレベルなのになぁ。これでどう?(ツマミぐい~ん)」「あ、ちょっと感じました、、けど、それでもすっごい弱い」「そう~?おかしいなぁ、じゃあこれでどう?(MAXぐいーん)」「ん~、、まあ・・でもまだ弱いけど、さっきよりはキてます。なんだろ、電気が効かなくなってきたってことは、だいぶ良くなってき―!?あだだだだだ!!いでででで!!電気!!電気!!」という機械トラブルがあって以来、怖くて行ってません。ストレッチポールは以前から取り入れていたのですが、デコボコのついたフォームローラーというものを勧められ、今はこちらを使っています。色々な動画を見る限り、共通してお勧めされる肩甲骨のストレッチは、シンプルですが肩のぐるぐる回しですね。肘を曲げて指先で肩を触り、そのまま肘で円を描くように大きく回します。これをフォームローラーに乗ってやると、ぐりぐりと筋膜を刺激され効果倍増です。最初はボツボツがめちゃくちゃ痛かったのですが、一度この刺激を味わうと、もう普通のストレッチポールには戻れません。今ではさらなる刺激を求めて、日々動画を漁る毎日です。したと言われればそれまでですが、今日のブログはここまでです。犬猫の視力は人間でいうとどれくらい?「10・10」を横に倒すと眉と目の形に見えることから、本日10月10日は『目の愛護デー』だそうです。○○も永遠...!?今日のブログは嫌われ者のとある昆虫が出てきます。ゴキブリが苦手な方は読まな保冷剤の危険性を知る...与えてはいけないものの中に含まれる保冷剤。今年で我が家のお猫さま1匹が7歳になりました。シニアの入り口に差し掛かった、微妙な年齢です。テーマに紹介された漫画動画がこちら。SOS最寄りの店舗を探すまずは下記から最寄りの店舗を探しましょう。店舗一覧からお探しの場合はこちらのリンクからお探し下さい。現在地から探すペットシッターのご予約についてペットシッターのご予約・お申し込みは、お近くのお店に直接ご連絡いただくか、フリーダイヤル、またはフォームからお問い合わせください。ご不明な点やご質問なども、お気軽にお問い合わせください。Reserved.ページ上部へ。