20159月5日のオークサッカースクール〜怪我をしないためのシンプルなトレーニング〜【9月5日のオークサッカースクールについて】9月5日のオークサッカースクールでは前回に引き続き下記のことを行いました。〜転んでも怪我をしないように〜】サッカーは必ず転ぶスポーツです。転んだ際に、怪我をしないようにするために重要なことは、上手く「受け身」をとることです。この受け身の基本となるのが前転です(前回り)。体育の授業でマットの上で行いますが、実は受け身に重要な要素がたくさん含まれています。順番で地面に着きます。この順番で着地するためのポイント・顎を引く・背中を丸める・膝を曲げるとてもシンプルですが、子供たちの前転を観ていたところ顎が上がっていたり、背中が伸びていたりと正しくできている子供はわずかでした。前転を行うだけでは子供たちは退屈をしてしまうので、リレーや競争の中に含めて少しづつ練習していくことで、怪我の予防になります。今回のオークサッカースクールでは、65名の子供達に参加していただき、さらに体験で5名の子供達が参加してくれました!次回は9月19日に行います!早いもので、第2期のラスト日になります。ラストはゲーム大会を行います。チームに分けて勝敗もつけていき、優勝チームにトロフィーもしくはメダルを準備する予定です。(只今検討中)ぜひぜひ、ご参加いただき、保護者の方も熱い声援を送っていただければと思います。編集トップへ戻る閉じる。