毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。3ヶ月のコンディショニング&トレーニングの比較です。ストレッチポールに乗ると背中がペッタリくっつく感じや股関節が伸びる感じなど報告を受けています。このツールを使って3か月間コンディショニングとエクササイズを行うとこうなりました。3か月のトレーニング前と後です。基本的にストレッチポールに毎晩のってリラックス。毎日少しのストレッチとエクササイズを行いました。頭部・胸部などが全体的に中心線(センターライン)上に乗ってきたことが分かります。毎月一回10時間の長時間運転をすると肩や腰のこわばりがひどかったのですが3か月後には軽減されたとおっしゃっています。・仕事で長距離の運転するかた・腰の痛み・こわばりなどある方へおすすめです。