Buyoとしてその名が定着しつつあります。あなたにあった「音楽の処方箋」は?アンチエイジングは、中高年の女性だけの関心ごとではありません。続きを読むアンチエイジングの目的と健長寿をまっとうするための22か条(後編)みなさん、こんにちは。前回、アンチエイジングについてお話をさせていただきました。続きを読むアンチエイジングの目的と健長寿をまっとうするための22か条(前編)年を重ねて美しさを増すために外見を整えることは簡単です。私の考える美しさを増すためには身体の健康が大前提であると考えます。続きを読むアート(絵画)で心のアンチエイジング「アーテラピーTM」アンチエイジングの気になるお年頃は、良いといわれていることを行おうとしても、これまでの生活習慣等から実際にはなかなかカラダやココロがいうことを聞いてくれない、といった矛盾した状態にも陥りがち。(ガイド:青木敦子)ブルーベリーには、赤紫色の色素であるアントシアニン(ポリフェノールの一種)が含まれています。続きを読む「実年齢より若く見える人が精神的にも若い理由は〜年齢より「若く見える」は結果論〜」(ガイド:雨宮稔枝)一般的に、見た目が若い方は、気持ちも若々しくアクティブに活動されている方が目立ちますが、これはなぜでしょうか。サーモンのパプリカ添え」(ガイド:青木敦子)鮭には、細胞の代謝を活発にし、老化の予防効果がある核酸や強力な抗酸化作用が特徴のアスタキサンチンが含まれています。老いを感じるときこそ、新しい自分との出会いととらえて」(ガイド:雨宮稔枝)現代の日本において、「心の老いは重要なアンチエイジングの対象の一つになります」と言うと、皆さんは驚かれるでしょう。