1昨日2月13日は、「食と健康の未来塾」を東京にて開催しました。非公開ですが講演中に実年齢を公表されて会場中がビックリ!知識だけではなく自らが実践されている日々の習慣に納得のお話しでした。食べをやめて目の前の食に意識して食べること。新鮮な食材を選び食べること。運動(早歩き一日一万歩)を定期的にすること。一日一回は文章を読むこと。お話しを伺っていてあらためて「バランス」の大切さを感じました。楽しく、明るく過ごすことが大切かと...。ご参加くださった皆様、ご協力くださった皆様、本当にありがとうございました!また続きは改めて...。生き方の提案をしています。生き方の提案をしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。