日々快活に過ごすためにも生活習慣を整えるのは大事なことだ。誰もが分かっちゃいるけれど、中々重きを置いた生活を送るのは難しいと感じておられるのではないだろうか。人間易きに流れるとは良く言ったもので、人間の習性としてそうなっているだけなので、仕方のないことだと思う。このまま放ったらかしにしておくと、現状の延長線がずーーーっと続くだけ。惰性を変えてやるには、どうすれば良いのだろう?思うに、ゴール、実現したいことを意識し続けることだと思う。常にフォーカスするには、他からのノイズの排除が必要だ。そこで排除に必要となってくるのが、生活習慣を整えるということだ。早寝早起きをして朝日を浴びて、シャキッと1日を送る準備をする。掃除をし、身の回りを整理してキレイに保つ。思考をクリアにする環境を作り、ゴールにフォーカスするため。出来ることは複雑なことでもなんでもなくって、シンプルに体を動かすこと。体が動かなければまずゴールについて考える。ゴールを実現する!と思えば体は動く、そして生活習慣から整え始める。自分の中でこうして折り合いをつけて、「よしいっちょやってみるか」と今週から早寝早起きを実践しているところだ。10検索:プロフィール運営者:アラサーの人2016年12月よりブログ「心の一部をうるおして」の運営を開始。歳月を重ねるに連れていつの間にか、自分の本当の気持ちに蓋をして、人の顔色ばかりを伺い、自分を軽んじるようになった。そんな自分の本当の気持ち、欲しい、やりたい、楽しいなど抑圧していた本当の心を解放する。このブログの位置付けは、そんな「心を表現していく」場所。日々のゆる〜いもがきの活動が、かつての僕と同じようなもどかしい気持ちを抱え、抑圧している「誰か」の目に留まり、そして新しい1歩を踏み出し、自分だけの世界へと繋がるきっかけとなればいいな〜って思う。