南芦屋浜石畳、アウト!!よし。AAAベスト盤をとうとう買ってしまった。マルーン5のベストも。漫画だが、男の生き方の手本として、バイブル的な内容となっています。あなたが生きる今日が素晴らしい飾らない言葉で、共感できる詩が揃っています。スプリンターズS朝早く目が覚めたので、浜名湖都田川までハゼ釣りに行った。相変わらず釣り人が多いがあいているところで始める。当りは頻繁にあるのだが、なかなか針がかりしない。それでも、浮きが沈んだタイミングで合わせるとたまに乗ってくる。2時間ほどで10匹ぐらい釣り、家でから揚げにしてつまみにしたが、やはり美味い。エコナではないが・・・、久しぶりに油を大量に使用した。ひとりだとこれが困る。Plusが今日届いた。東京にいる時にやっていたが、こちらにきてからはすっかりご無沙汰していた。最近運動不足なので、再度やってみるか~という気になったので買ってみた。今回は、新たにトレーニングが追加されており、ゴルフのスイング診断まである・・。なんとかマイナス5kgを目標にやっていきたいと思う。