内省/カウンセリング私の人生にとってはどうでもいいような他人、先輩や姉や家族について長期間悩むせいで、自分の人生を犠牲にしないこと。それだけ強い存在否定のような否定をくらったら、相手に対して恐怖心わくのは当然のこと。自然な感情だと自分を認めてあげることを目標の1つに。辛かったけど、最終的には辞めずに、異動希望を言えて、最初の移動後も耐えて、席替えするまで耐えられたこと。頑張った自分のことは、すごく頑張っていたと認めている。その点では自己肯定感はある。頑張った、のに認めてもらえなかったすごく頑張っていた、けど相手の期待に応えられなかった自分の中で、理想の自分と現実の自分に差があって、さらに、相手の中での私に対する理想と現実に差がある。二層にわたる地層のように、こうありたいという理想があって、両方ともに合致していないから、二段階で自己否定をくらう。