湊集編プロフィールConceptPodcastショート小説コンテストホーム日常あなたのストレス解消法は?2016/9/4ツイートTweetcestaに行って、マスターさんと話してきました。悩みがあると、他のことに集中できなくなってしまう僕です...話していて大事だと思ったことをメモしておきます。瞑想(心を無にできるよう)お風呂(いつも本を読んでいるので、たまには何も持たずに入る)散歩(「精神的疲労は肉体的疲労によって回復する」と誰かが言ってた)日常系アニメを観る(ごちうさ観てみたい)習慣化コンサルタントの古川さんも言ってたが「自分でどうにかできる悩みか判断する」ことも大事だ。あとはモヤモヤを頭の中だけで留めて置くのは良くないので、紙に書きだして言語化すると、より悩みが明確化するし、自分と切り離して考えたりできるのでオススメ。今の職場に入って3ヶ月が経った。職員とも利用者さんとの関係もそれほど悪くはないと思う。困ったことを...記事を読む読書会「怖い本」/cestacestaで行われた読書会に行ってきました。今回のテーマは「怖い本」でした。NAGOYAで古本市をやります』もう日付が変わって今日になりました。NAGOYAが主催...記事を読む『院外検診に行ってきました』はい、行ってきました。AM私のストレス解消法は映画を見たり美術館・アートギャラリーへ行くことです。圧倒的な感動体験で他人の思想を自分に混入させることで自分の悩みなんて小さな物だと意識してストレスを排除してます。PMななしのもへじさん美術館良いですね!「他人の思想を自分に混入させる」って表現が面白い。愛知県では”あいちトリエンナーレ”というイベントが行われてるので、久しぶりに行ってみようかな。AMストレス解消法かあ?寝ることが、1番かな。PMアマンさん寝ることも良い方法の一つですね。一番にはならなさそうですけどカラオケもありかも。声でも涙でも(作品でも?)何か出す行動をするとすっきりしますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。