世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。今回はパパさんの参加や新しい方の参加もありました。内容をざっと振り返ります。1前回のおさらいをしました。この記事も必読の記事です。子どもの食育ではこんな話をしました!1前回のおさらいをしました。毎回参加しなくてもついていける内容です。前回の資料をお渡ししますので、わからないところは質問していただけます。前回はトランス脂肪酸や化学調味料について話をしました。基本の食生活についても話しました。前回の内容は手づくりおやつ体験大好評。子どもの食育セミナー開催しました。詳しく書いています♬2基本の食生活について話しました具体的に、増やすべき食べものと減らすべき食べものについて話しました。良質のオイル〜参考記事〜ビタミンやミネラルについて。免疫力をつける食べ物〜ビタミンCだけで大丈夫?ビタミンの働きから摂り方まで超基本知識〜ミネラルとは〜ナトリウムとりすぎ?カルシウム不足?一番問題なのは◯◯不足だよ〜腸内環境を整える腸内フローラについて。腸を健康にすると花粉症やアレルギーが治る1分子生物学博士の腸内フローラのお話聞いたよ。βカロテンやカプサイシンなど植物栄養素について。良くないオイル(トランス脂肪酸など)たんぱく質〜参考記事〜トランス脂肪酸について。マーガリンとバターの違い。トランス脂肪酸ってなんやろう?砂糖について。毎日甘いものが食べたい人必見!砂糖を控えるとこんなに良いことがあるよ♬3調味料について話しました前回、調味料ってピンからキリまであってよくわからないという声が多くありました。高いものはなんだか良さそうだけど、違いもわからない。◯◯風調味料ってなに?・・ということで、調味料について数回にわけてお話することになりました。社長さん調味料ってどれも一緒ではないのかい?makimakiそうですね。それなりの価格のものは、熟成されているし素材も良いですね。砂糖はできる限りお料理に使用しない。砂糖は空の栄養素と言われています。※調味料については誰でも料理上手になれる6つの方法。調味料を変えよう!!に詳しく書いています。お話のあとはプチクッキング残りご飯でできるおやきをみんなで作りました。旬のレンコンをすりおろしたものが入っています。次回は塩について話します。外食で使われているお塩は減らすべき塩。自然に作られたミネラルたっぷりのお塩はきちんと摂るべき塩です。大阪堺市で毎月開催しています。日程が決まり次第、お知らせいたします♬この記事も必読の記事です。手づくりおやつ体験大好評。子どもの食育セミナー開催しました。健康食堂で食育セミナー開催中♬ダイエットや添加物、調味料のこと。私が病気を克服し15kgのウェイトロスに成功した食生活を100ページ以上にわたって公開!この食生活を続ける事で美容と健康が手に入ります!ダウンロードはこちらスポンサードリンクスポンサードリンク前へ【超シンプル!!】妊娠中のオススメ食べもの&避ける食べものとその理由。-2017/09/07健康な食事の基本は調味料選びから〜食学調味料講座〜2018/10/15落合正和さん「専門家ブログ構築講座」でブログの凄さを再確認。?検定合格者の声も掲載!2015/09/26手づくりおやつ体験大好評。子どもの食育セミナー開催しました。598,292ビューPMSの対策。重い月経前症候群だった私に効果のあった薬を使わない10個の方法。187,861ビューマーガリンとバターの違い。【超シンプル!!】妊娠中のオススメ食べもの&避ける食べものとその理由。精神科の薬をやめた私が語る薬のメリットデメリット。