平成から令和にかわった2019年もそろそろ終わり。ヘヤピカ年末の大掃除を代行してくれるハウスクリーニング業者を徹底比較してみました。虫歯になったときや、歯の治療のあとこんな経験をされた方は多いはず。人間、食べなければ生きていけません!なんとか食事をしなくてはいけませんよね。栄養を摂ることは歯の治りにも影響してきます。食べやすく、かつ栄養分をしっかり補えるように食事を摂りたいところです。歯が痛いときにおすすめの7つの食べ物、また、NGな4つの食材について詳しく紹介していきたいと思います。避けた方がいい食べ物についても紹介していますので合わせて参考にしてください。まとめ食事で気を付けるべきことまずは、歯が痛いときの食事で気を付けるべきポイントです。歯が痛いとしっかり噛むことができないので柔らかい食べ物、そして消化の良い食べ物を食べるようにします。食べやすくて消化が良くても、栄養がなければ意味はありません。栄養価の高いものを選んで食べることで治療中の歯の治りも良くなります。食べやすく、かつ栄養があるものこれが大事なポイントとなります。次章では、そのポイントを踏まえたうえで歯が痛いときにおすすめの食べ物を紹介していきます。消化もよく、しっかり栄養も摂れる7つのおすすめの食べ物です。簡単にできるのでおすすめです。七草粥、野菜をたっぷり入れて柔らかく煮こみ、おじや風にしてみるのもいいですね。茶碗蒸し茶碗蒸しは、するするっと食べることができるので歯が痛いときにはおすすめです。作るのに少し手間がかかってしまいますので、スーパーでお手頃な値段で買うことができるので利用してみましょう。卵豆腐も茶碗蒸しと同じ感覚で食べられますよ。豆腐料理お豆腐は栄養価も高く、柔らかいのでおすすめです。湯豆腐、豆腐のサラダにしてもいいですね。ポン酢、ゴマダレ、ドレッシング等お好みの味付けでどうぞ。味噌汁などスープ類はかまずに栄養分もしっかり摂れるので、歯が痛いときでも食べやすいでしょう。具材は小さめにするということです。牛乳と生クリームベースのクリームスープなどもおすすめです。ポタージュ味噌汁などのスープ類も食べるのが辛いという時におすすめなのがポタージュです。一切かむことなく飲むことができますね。サツマイモ、かぼちゃ、ニンジン、キャベツ、ジャガイモ、ほうれん草などバリエーションもいろいろです。スムージーかまずに飲めるということでいえばスムージーもおすすめです。野菜とフルーツをたっぷり使ったスムージーは栄養たっぷりでしかも飲みやすいのが特徴です。好きな野菜とフルーツをミキサーで混ぜるだけの簡単さもうれしいですね。最初はフルーツを多めにして、はちみつを加えると飲みやすいですよ。ゼリー、ヨーグルトゼリーやヨーグルトは歯が痛くて食欲がないときでも食べやすくておすすめです。歯が痛いときはシンプルな何も入っていないぜりーがいいでしょう。ヨーグルトはそのまま食べてもいいですが小さくカットしたフルーツを入れて食べてもいいですね。歯が痛むと食欲もなくなりがちですが、できれば同じものばかりを食べるのではなく、ここで紹介した例を参考にバランスよく食べるように心がけましょう。スポンサーリンク痛みが緩和する4つの食べ物では続いて、歯の痛みの緩和を期待できる食べ物についても紹介していきます。前章で紹介した食べ物と合わせてメニューを決める参考にしてくださいね。大根に含まれる辛味成分に抗菌効果が期待できます。・ニンニクニンニクには抗生物質に似た働きが期待できます。あるので飲むだけでなく、うがいをするのも効果的。続いて、歯が痛いときに避けた方がいい食べ物もチェックしておきましょう。甘いもの歯が痛むとき、特に虫歯の治療中は甘いものを避けるようにしましょう。チョコレートやクッキーなどのお菓子類、スイーツ類は避けます。固いものを食べないようにしましょう。固い食べ物は噛むことにも力が必要になるので歯や歯茎に負担がかかり、痛みが強くなる可能性もあります。詰め物が取れてしまう危険性があるので避けた方がいいでしょう。アルコール飲料アルコールには血行促進効果があります。血行が良くなると、歯の痛みが強くなりやすい傾向があるので、アルコールの摂取を控えた方がいいでしょう。抜歯後は血行が良くなることで傷口の治りも悪くなるのでアルコールは控えましょう。「歯が痛い!」とは言ってもその原因は様々です。ここでは、歯が痛いときに考えられる原因についてみていきましょう。歯がしみるという場合は虫歯、歯髄炎かもしれません。虫歯はミュータンス菌という虫歯菌が歯を溶かしてしまった状態で、歯髄炎は細菌感染により歯髄に炎症が起きている状態です。歯の間に溜まった食べかすの中にいる細菌が歯肉を炎症させてしまうと歯周病になってしまいます。歯の骨にまで進行してしまうと最後には歯が抜け落ちてしまいます。悪化して、さらに歯の神経にまで炎症が進むと根尖性歯周炎となります。らずが炎症を起こした状態を智歯歯周炎といいます。炎症が起きている親知らずの部分だけでなくその周辺の歯肉やあごまで腫れることがあります。抜歯したあとに歯が痛むこともあります。麻酔が切れるときに痛みが強くなります。処方されている痛み止めを飲んでやり過ごしましょう。虫歯がなくてもストレスで歯が痛むというケースもあります。精神的に不安定になり自律神経が乱れることで痛みが出る場合もあります。歯の痛みについてはこちらの記事で詳しく解説しています。歯の痛みを余計に悪化させてしまうこともあります。歯が痛いという時は歯を痛めないような磨き方をする必要があります。歯の治療中で詰め物をしている場合には詰め物の周辺はあまり強く磨かないようにしましょう。詰め物が取れてしまう可能性があります。うがい薬で口ゆすぐのもNGです。うがい薬のアルコール成分が傷口にしみて痛みがひどくなってしまいます。抜歯後24時間は歯磨きをしないようにします。普通のうがいもできるだけ避け、もしするのであれば軽くすすぐだけにしましょう。歯の正しい磨きかたのポイントを見ていきましょう。ポイント1食後すぐに歯を磨かない食後すぐは口の中が酸性になっています。歯のエナメル質を傷つけてしまう可能性があります。柑橘類、炭酸など酸性の物を食べた後は歯のエナメル質が溶けやすい状態になっています。酸性になった口の中を唾液がアルカリ性にしてくれるので歯を磨くのであれば、食後30分を過ぎてからにしましょう。ポイント2歯ブラシをぬらさない歯ブラシをぬらすと歯磨き粉が泡立ちすぎてしまいます。歯のエナメル質まで削ってしまう原因にもなります。歯ブラシはぬらさずに乾いたまま歯磨き粉を付けて磨きましょう。歯磨き粉のフッ素成分まで淡い流してしまうことになります。歯磨きの後のうがいは2回程度で十分です。うがいのし過ぎに注意しましょう。・固いもの、刺激のある食べ物は避ける・柔らかくて消化の良いものを食べる当たり前のようですが、これらに注意し、歯や歯茎に負担がかからない食事を摂るように気をつけましょう。歯の磨き方にも十分気を付けてくださいね。辛い歯の痛みに、少しでも参考になれば幸いです。旦那の口臭がきつい!この口臭をどうする?困った時の口臭対策とは?旦那の口臭がきつい!この口臭にずっと耐えていくの...一体どうする?困った時の旦那の口臭対策お教えします!歯が痛い...痛みを和らげるおススメ8つの市販薬ランキング!歯が痛い!ってホントに辛いですよね。本来なら歯医者さんで治療するべき、なのですが、手がるにカンタンにあっというまにできる、市販薬を使った痛みの対処法、おすすめの市販薬を紹介いたします。歯茎が痛いのは何故?痛くなる9つの原因とカンタン対処法!歯茎が痛い原因と7つの対処法をご紹介します。痛くて眠れない、気になって集中できない・・・歯茎の痛みの原因と、痛みを解消する対処法、ぜひ参考にしてみてください!口臭の原因と対策!30日で口臭を治した4つの秘策を大公開!口臭の原因とその対策。普通の主婦が30日間で口臭を改善させた4つの秘策を大公開します!あの夜、「口くさいよ・・・」旦那に言われた衝撃のひとことから始まったドブのような口臭との闘い。試して効果のあった4つの対策を教えます!重曹うがいのやり方と重曹水の作り方!妊婦さんの口臭対策にも!かんたん手軽にできる重曹うがいのやり方を紹介します。重曹水でうがいをするだけで驚きの効果が!子供も妊婦さんも安心安全、口臭から虫歯予防まで出来ちゃう重曹うがいのやり方です♪PREV歯が痛いのはストレスが原因?虫歯だけじゃない歯が痛む原因とは?NEXT歯が痛い...痛みを和らげるおススメ8つの市販薬ランキング!2018/9/26産後の予行演習として食材宅配の「オイシックス」のお試しセットを頼んでみたレビューと感想2018/09/20あなたはどこまで知ってる?知られざる妖精の名前セレクション302018/9/20注目の新シャンプートレンド!世界のパーソナライズシャンプーを調べてみた2018/9/19MEDULLAを実際に二週間使ってみた!指通りがよくなりくせが出にくい実感が2018/9/19使ってみたよ!話題のシャンプーMEDULLAの評判と口コミ。AFFINGER5.。