お茶のにごりにもならないブログですけど。スマートフォン用の表示で見るお茶のにごりにもならないブログですけど。三重県の海に近い田舎町の住人です。食べ物・魚釣りがほぼメインのコンテンツ。時々普通の日記が炸裂します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-08-24166回目:テンション上がるでしょー!ポケモンGOとレックウザとダイエット暑過ぎて、どうにかしていきそうな感じはしないのですが気のせいでしょうか?引越ししたことにより我が家は常に冷房が稼働していることもあり、快適に生活できています。これまでの住居では家に1台しかエアコンが無かった(寝室のみ)ので、ご飯を食べる居間は地獄のような暑さだったのです。今考えるとよく生活できていたなと我ながら感心してしまいます。あっ、これ自慢じゃないですよ。世間一般の生活に追いついた感じです。「よし、電車で行くか!」と、突然思い立って動き始めました。子供には電車の乗り方などを教えるいい機会。私にとってはポケモンGOとダイエットのための運動になるため想いは合致していました!しかしもう完全にポケモンGOモードです。病院が本当の目的でしたが、こちらの方はうーんって、感じでした。検査結果で改善傾向がみられない。これは焦っても仕方ないんですけどね。病院終わってからも歩く!歩く!!歩く!!!!道中、レックウザレイドをこなしながらひたすら歩く!!!!!!疲れて帰宅。その後のレイドで...いえに帰ってから、今度はレイドアワーに合わせて出動。レイドに勝つと...やっと出てきてくれました!(個体値微妙だけど)ポケモンの色違いってリザードンといいレックウザといい、黒が基調の色違いポケモンはカッコいいですね!これからも色違い勢として頑張っていきます。さぁ、休日は何しようかなぁと考え中のさとやん(@satoyan0414)でした。15:36166回目:テンション上がるでしょー!ポケモンGOとレックウザとダイエットTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-20165回目:えっ、ちょっ???!!!マジでやらかしたダイエット経過。さとやん(@satoyan0414)です。この前は偉っそうにダイエット記事を書いて悠々と炭水化物制限ダイエットを決め込んでいました。今日の朝の体重測定時に事件は起きました。体重が減り止まりどころか、増えてるじゃん!!これはやらかしました。盛大に1kgほど戻ってしまいました。このリバウンドには心当たりがあります。明らかな食べ過ぎ炭水化物制限ダイエットをしているので、炭水化物じゃなければ大丈夫だろうと油断して食べた「しょうが焼き」が原因だと思います。ジャン!更に寄ると、ジャジャン!!いやいや、こんなの見てしまったら食べちゃうでしょ!しかもたんぱく質だから大丈夫と思って食べた結果がこれ。勘弁してくださいよー。そんなショッキングな出来事ご朝からあったので仕事に行くテンションも下がっています。(ここは元から低い...)再出発!しかし、これでめげていても仕方ないので、気を取り直してまた炭水化物制限ダイエットを継続していきます。昼食は茹でたもやしがメインの弁当を食べました。ここでもやし投入!これからはメインはもやしと豆腐になりそうです。あっ、この前嫁さんの親戚からいただいたワカメがあるので、そちらも有効活用していきたいと思います。14:23165回目:えっ、ちょっ???!!!マジでやらかしたダイエット経過。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-18164回目:ダイエット〜夏の陣〜暑い日が続きますね〜。体調は崩していませんか?どうも、さとやん(@satoyan0414)です。最近、お会いさせてもらう知人や仕事関係の人から「あれっ、ちょっと丸くなったんじゃない?」と頻繁にお声掛けいただくことが多くなりました。嫁さんからも、「太るとすぐに顔に出るから」と暗に太ったことを連想させる内容の発言をいただいたため、今回は一大決心しましてダイエットを敢行することにしました!はっきり言っておくと、今日(R1年8月18日現在)でダイエットを始めて1周間ほどになりますが、始めるタイミングとしては最悪のタイミングでした。お盆で帰省する人たちとご飯を食べたりする機会があるようで無いようなタイミングだったので。世の中には様々なダイエット方法がありますが、今回わたくしが選択したダイエット方法は炭水化物制限ダイエット!今回の太ってきた原因についてははっきりとしてました。わたくしさとやんは無類の「白米好き」だったのです。どんな状況においても白米を食べないことには食事をしたという満足感にならなかったから、お酒を飲んだあとでも、最悪お茶漬けは必ず食べてしまいます。味付けの濃いめのおかずがあるものなら、毎回のようにご飯をおかわりするという始末。これでは事務職のわたくしにはエネルギー搭載が過多になるのも無理はありません。そのため、炭水化物制限ダイエットというのは茨の道だったのです。効果を実感!炭水化物制限ダイエットを始めて1週間になりますが、もう効果が出てきています!体重は体重計がなかったので途中で購入して測ったものになりますが、その段階ですでに2kgの減量に成功しています!体重計を使用する前は何kgだったのか定かではありませんが、もっと減量していることに間違いありません。毎回の食事はだいたい野菜と豆腐が中心です。それに加えてタンパク質である鶏肉(主に胸肉)を茹でたものをオリーブオイルと塩で作ったドレッシングで食べています。こんな感じの食事を続けています。ワカメは嫁さんの親戚からよくいただくので助かっています。今回の炭水化物制限ダイエットであまり食べていませんが、もやしもコスパが高くていいかと思っています。炭水化物制限ダイエットの注意点ダイエットにつきものですが、無茶をしすぎてストレスを溜めてしまうとダイエットは長続きしません。・食べることが楽しみでいられるような料理や食材を探す。・塩分摂取はしっかり行う。(暑い時期は熱中症の原因にもなります。)・お酒は焼酎かウイスキーに変更する。→ハイボールにすると炭酸で満足感が得られやすい。・仕事に影響がでないような制限に留める。以上の点は今回のダイエットのマイルールとして運用しています。炭水化物制限なので、意外とアイスクリーム(特に氷系)は食べる時間・量を間違えなければいい気分転換になります。あと、食物繊維を摂らないと便秘になるので注意してください。楽しく・健康的にダイエットをせっかく健康的になるためにダイエットをしても、きちんと食事を摂らないと栄養不足になって不健康になってしまわないようにしましょう。今は人生100年時代とも言われています。そんな時代をできる限り健康に過ごしていけるように日頃の食生活などを見直してみてはどうでしょうか?なんか今回の記事はよくありそうなダイエットの宣伝記事みたいになってしまいましたね。14:02164回目:ダイエット〜夏の陣〜Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-14163回目:【料理】やることがなくてシフォンケーキを作ってみた!【お菓子】どうも、さとやん(@satoyan0414)です。休日ですが、特にやることもなく一日を無駄に過ごすことはもったいない!と思い、密かにダイエット中ですが、お菓子作りを始めてみました。実は前々からチャレンジしてみたかったことなので、いい機会が来たと思ってチャレンジしてみます。準備物ザッと材料を書き上げると以下のものになります。以上のものがあれば、作ることができますが、あとバニラエッセンスがあれば風味が良いものになりますし、ココアパウダーがあると違うテイストのシフォンケーキを作ることができます。準備するものはほぼ100均で揃います。子供の話ではハンドミキサーもどきも100均で売っているようなので、気になる方はチェックしてみてください。簡単な作り方を書いておきます。・卵を卵黄と卵白に分けておく。・薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかけておく。・卵黄と砂糖を混ぜてかけ混ぜる。そこへふるいにかけた薄力粉とベーキングパウダーを更にふるいにかけながら入れて混ぜ合わせる。混ぜ合わせは粉っぽさがなくなるまで行う。・卵白をかき混ぜて泡立ててメレンゲを作る。ある程度混ぜたら砂糖を加えて更に混ぜる。角が立つくらいまで混ぜたらOK。・先程作った卵黄のやつとメレンゲを混ぜ合わせる。・混ぜ合わせたものを型に入れて空気抜きを行う。・オーブンを170°Cに温めておいてから焼き上げ。・焼き上がったら反対を向けて冷まして完成!!以上が作り方の簡単な工程です。ちなみに出来上がったシフォンケーキはこちら!今回はさり気なくバナナを投入してあるので、「バナナシフォンケーキ」となっています。ココアパウダーを入れれば更に良かったかもしれません。冒頭にも書いたようにわたくしダイエット中だったため、実食できず。嫁さんと子どもたちに食べてもらいましたが、概ね良好な反応!ケーキ自体もふわっと仕上がってシフォンケーキらしくなっていました。・型にバターを塗っておくことで生地のこべり付きを防ぐことができたのではないか?・バニラエッセンスを買い忘れた・・・・。・ダイエット中だったので食べれず・・・・。以上を今回の反省として挙げておきます。次回はダイエット終了後に作ることにしましょうかね。11:12163回目:【料理】やることがなくてシフォンケーキを作ってみた!【お菓子】Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-12162回目:通算4回目の訪問!伊勢の居酒屋「一月家」がいつ行っても最高な件どうも、さとやん(@satoyan0414)です。暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩していませんでしょうか?私はとある理由で体調は崩していませんが、あまり調子が良くないのですが、その理由はまた別の記事で上げたいと思います。日にちが開いていますが、先日久々に伊勢にお酒を飲みに行く機会がありました。前々から予定は立てていました、メインのイベントそっちのけでいつもの「一月家」に開店と同時に飛び込みました。外はかなり暑かったので、楽園へとたどり着けたのは大満足でした。相変わらず、開店から賑わいを見せる店内。14時の開店と同時に飛び込みましたが、すでに常連の方々はカウンターで始めていました。本当の開店時間は何時なのだろうか...。はいっ、安定の「湯豆腐」です。暑い日だけど店内は涼しいので、湯豆腐でも全く問題ありません。このだし醤油?が病みつきになります。ちなみにこの日は瓶ビールで乾杯を始めて、その後緑茶割りに流れるいつもの流れに。今回は絶対食べたかった「酢イワシ」。暑い時期にはこういったさっぱりしたものがいいです。味は抜群!!「生ウニ」。実はわたくし、あまりウニ・イクラが好きではありませんが、このウニは生臭さもなく甘みが凝縮された素晴らしいウニでした!「シビの刺し身」。行った際には必ず注文します。見てこの色!新鮮さが写真からも伝わってきます。味よし!お酒も進み、このあとは料理の写真を取ることを忘れてしまいましたが、カツオの刺し身や鶏の唐揚げも食べた記憶がありますが、つまりはそういうことです!(笑その後はもう一軒はしごしてワイワイ楽しく飲んだあと、〆のラーメンを食べてフィニッシュ...と思いきや、鳥羽に戻ってからスナックへ飲みに行って無事帰宅。真っ昼間から飲み始めて帰宅したのが日付が変わってましたので、半日飲み続けたことになりました。中心になって作り出す雰囲気が、訪れる皆さんを幸せで楽しい雰囲気へと導いてくれていることは間違いありません。伊勢に行く機会があれば、一度訪れて見てください。10:23162回目:通算4回目の訪問!伊勢の居酒屋「一月家」がいつ行っても最高な件Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-06161回目:自宅の太陽光の連系許可がおりました!どうも、さとやん(@satoyan0414)です。強まりましたが、こうも暑いと自分の体調を守るためにも冷房は必需品となっています。最近のエアコンは省エネ設計で電気代も節約できるとありますが、使用する頻度が上がればどうしても電気代は高くなってしまいます。そんな時にありがたいのが太陽光による自家発電。太陽光による自家発電を行うことによって発電時には発電された電力で家庭の電気が賄えるというものです。余ってきた電力は買い取ってもらえるため、電気代がかからないし収入も得られるとこぞってみんなが太陽光を付けていますよね。今年に太陽光の固定買取の終了が発表され、また太陽光パネルを設置してから固定買取が終了する10年を迎えた方々がたくさん出てきたこともあって、太陽光発電は岐路を迎えています。そんな中、私も家を建てる時に当たり前のように太陽光発電を勧められ、導入することになりました。家を建てる時にLIXIL製品を使ってくれて、売電収入を10年LIXILの受け取りにしてくれたら太陽光発電設備を載せますよーっていうことです。詳しい条件は上記サイトで確認していただきたいのですが、自分みたいに特にサッシ等にこだわりが無ければ問題ないと思うのですがどうでしょうか??太陽光発電を行う方は、発電許可を得るための決済が3〜6ヶ月かかるため、計画的に手続きをしていかないと太陽光の恩恵を受けれるのが遅くなりますのでご注意下さい。最初は自分も「太陽光発電なんて...」って思ってましたが、実際に太陽光の恩恵を受けると、生活も照らしてくれているかの如く明るいものになりました。21:05161回目:自宅の太陽光の連系許可がおりました!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-05160回目:実は...引越ししました!どうも、さとやん(@satoyan0414)です。表題通り、わたくしさとやん、引越ししました!引越しと言っても隣町に移っただけで自宅以外は特に生活が変わっていません。これまでは市営住宅の古い長屋?で過ごしていましたが、なんとマイホームを手にしてしまいました。これまでの生活環境から考えると、変わりすぎて家族みんなの戸惑いが凄かったのですが、やっとこさ新居にも慣れてきて生活も落ち着きを取り戻しつつあります。前の市営住宅には10年強過ごしましたが、その間色々ありました。結婚したことで実家を出て、二人の子育てに奮闘した(今も継続中だが...)のも今では良い思い出です。夫婦でも様々な思い出があります。ホントによくケンカもしました。(今でも夫婦ケンカは絶えません)これからもたぶん夫婦ケンカは絶えないと思いますが、ボチボチマイペースに生活していきたいと思います。いえが新しくなったので、やりたいことも色々あるので、これまで以上に様々なことに取り組んでまいる所存でございまする。21:40160回目:実は...引越ししました!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:satoyan0002今のところただの雑記です。当面の目標は1000回更新するまで続けるということです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる(無料)お知らせ最新記事166回目:テンション上がるでしょー!ポケモンGOとレックウザとダイエット165回目:えっ、ちょっ???!!!マジでやらかしたダイエット経過。月別アーカイブお茶のにごりにもならないブログですけど。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。