あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。VIEWお問い合わせ2014年07月2014年07月14日レンジで簡単!豚肉とオクラのネバネバカレー♪レンジでお手軽シリーズ!この季節。カレー余っても若干困る季節。・オクラはがくがついてるならとって、塩揉みして、斜め半分にきる。玉ねぎは食べやすい大きさで。豚肉も食べやすい大きさにきったら◎をまぶしておく。・耐熱ボウルに玉ねぎを平らに入れ、豚肉を軽く丸めて周囲に並べ残りの野菜を加える。幸せは自分で作るものか。ライブドアブログ前ページトップ。