ID:1aQhZPcN9これ美味いよな、カロリーは別として。ID:SRI1wmMFlやっぱ体質より食生活だよ俺は子供の頃から痩せてて、いくら食っても太らない体質だと思ってたが、一人暮らしで食生活が乱れたらすぐデブった数年後実家に戻ったらまた痩せてきた実家はほぼ全部和食。ID:SjYzOmtt0さすがに釣りだと思うが、デスクワークで糖分なんてほぼつかわれないよ。それにキャベツは一応炭水化物で成分的には米と同じ。肉はたんぱく質と脂肪だから、仮に炭水化物全て抜いて肉だけ食べてたら絶対に太らない。ID:SsUODXKgo俺と同じで夜キャベツだけと思っていたら昼に菓子パン5、6個だと?wバカじゃねーかwww俺のやり方はキャベツと肉(スーパーで150円くらいの小さなパック)を炒めたり茹でたりして食べて、キャベツはたまに生で食べる。その繰り返しで俺は身長166体重80だったのが2ヶ月で60キロ台中盤まで落ちたよ。あと自分の姿を毎日鏡で見る。俺は最初見るのが嫌だったが痩せていく実感を感じることが出来るからやってみるといい。人ぞれぞれ身長や体重が違うが俺の場合は身長166センチで体重が60キロ代が理想と思っている。180センチの人は80キロ台とか二桁目と同じ数字じゃないといかんような気がする。間違っていたらごめんな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。