職場に、自分にだけきつく当たってくる先輩がいて、すごく辛いです。腹が立ったりしています。仕事は簡単に辞められないし、こんな時、どうしたらいいでしょう。今日はこんなご相談に答えていきます。時には笑顔で気さくに接している、そのギャップは何なんだ?何か知らないけど、どうやら私はこの人に嫌われているらしい。いうショックと混乱、この二つがダブルパンチで来る悩みかなと思います。周りの人と、そのことを共有しあえるでしょう。辛さや腹立ちもかなり和らぐかと思います。自分を責めて苦しむこともあるでしょう。相手の人を冷静に観察してみることです。先輩が自分にだけきつく当たってくることに悩んだ経験があります。職人気質の私は、そのスピードについていけませんでした。仕事をどんどんこなしていける方でした。私がどんくさいので、イライラしたのだと思います。先輩の良いところも見えてきたんですね。同じような態度で接するところなど。自然と普通に話せるようになっていました。自分の中の大人の部分を機能させると言うことです。萎縮するだけにならずに済みます。自分の中のチャイルドに乗っ取られる割合が減るのです。相手の情報を集めてみましょう。相手の人がきつく当たっているのか?事実を確認してみるのもいいですね。相手のことを変えることはできないからです。自分以外の人間のことを変えようとすると苦しみます。自分とその相手の人とのやり取りが、どう見えるか?聞こえるか?聞いてみましょう。この時、なるべく軽やかに爽やかに聞いてみるのがポイントです。聞いてみる相手も大事です。中立的な視点から答えてくれそうな人に聞いてみましょう。この時も、やはり観察眼が大事です。自分の立場が余計悪くなったりしますから。