アンチエイジング@コスメ口コミチベット体操とっても良さそうだったので始めました~♪5つの体操があります。本では、「儀式」と言っています。この「5つの儀式」を毎日続けると元気になって若返って見えるそうです。「5つの儀式」の目的は、身体に健康と若い活力を取り戻すことだそうです。この5つの儀式は、チャクラの回転スピードを正常にし、7つのチャクラを同じスピードで回転させる。チャクラの瞑想をしてるけどなかなか上手くイメージがわかなかったけど、身体を本に書かれているように動かすということなら出来そうです~ちょっとワクワク♪まずは、各儀式を1日3回ずつ行います。それを1週間行います。それから1週ごとにそれぞれの回数を2回ずつ21回になるまで増やしていきます。10週で21回になったら完成。その後も1日21回毎日続けます。失われた章というのがあって、第五部なのですが、マントラやマントラム、超意識について書かれています。マントラって良く聞くけど・・・この本で分かりました。上手く使いこなせたらすごいね!!今体操を始めて2週目、毎日5回行っています。最初はちょっと難しく感じたけど、今はだいぶ慣れてきました。チベット体操を始めてから、お腹はとっても快調です。2005-01-12Amazon楽天ブックス人気blogランキングに参加しています。応援してくれるとうれしいです。カエレバカリカセラピ株式会社Amazon楽天市場Yahooショッピング赤道直下の過酷な環境でも驚異的に成長するエネルギーをもつパパイアは、「魔法の木の実」として古代から重宝されてきました。そのパパイアからうまれたパパイア発酵食品『カリカセラピPS-501』は、”老化“(=”体内の酸化”)を防ぐ食品として話題沸騰中!人間一人ひとりが生まれながらにして持っている元気になろうとする力を高める食品として注目を浴びています!その驚くべき還元力は美しい肌や元気な体をつくり、不調知らずの健康な体をつくります。人気blogランキングに参加しています。応援してくれるとうれしいです。