■子どもが自己肯定感を高めるために親ができること■自己肯定しても自信がもてない方へ受験のために成績を上げるためには、「自己肯定力」が大事です。自己肯定力とは、自分には価値があり、良いところがあるということです。受験生であれば、もくもくと勉強に取り組んで、その積み重ねが結果に繋がってきます。その過程のなかで、自分が信じられない、価値がないと考えてしまえば、勉強に対するモチベーションも下がってしまいます。ここでは「自己肯定感」をテーマにして、うまく受験を乗り越えていく方法、自己肯定力を高めるために必要な親と子どもの関わり方についてお伝えします。受験となると嫌でも学校の成績が、自分自身への評価のように感じてしまいます。成績だけが自分自身の価値を決めるものではありませんが、成績が下がってしまうとやる気がなくなりますし、自分を否定されたような気持ちにもなってしまいます。ここでは自己肯定感とはどのようなものなのか、なぜ受験や成績に自己肯定感が必要であるのか見ていきましょう。自己肯定感ってなに?受験勉強をしていると、周りで勉強する仲間たちのことをとても意識します。勉強ができる人が周りにいると、強く意識して「自分も頑張ろう」と勉強に対するモチベーションを高める人や反対に「自分にはできない」とたちまちテンションを下げてしまう人もいます。受験勉強に大事なことは、自分には自分らしさがあることを認めて、人と比べて自分の価値を否定しないことにあるといえます。この「自分らしさ」や「自分の価値を認めること」が自己肯定力と言われるものです。人にはどんな人でも長所と短所があります。同じように勉強しているとしても、成績がグンと伸びる人もいれば、少しずつ伸びてくる人もいます。周りの人と比べ過ぎて、自分自身のことを見失ってしまっては、せっかく今まで努力してきたことが水の泡となってしまいます。自分がやってきた努力を認め、これからも行動し続けることができれば、自分には無限の可能性があると自信を持つことが大事です。それが自己肯定感の高い状態であるといえるのです。この調査の中で、小学1年生から高校3年生までを対象に、「自分の良いところが何かを言うことができるか」と質問してみたのです。この質問に「できる」と答えた人には、成績をアップさせた人が多いことが分かりました。自己肯定感が高い人には、成績アップさせる要素があると考えることができます。そのため自己肯定感を高める取り組みがとても大事になるといえるでしょう。自信を失うときに多いのは、「できないことばかりに目を向けている」ということです。周りの人を意識しすぎることで、「なぜ自分にはできないのだろう」と自分を責めたり、悔んだりすることが多くなります。自分にできるものは多くあり、できるようになったこともたくさんあると思います。2時間頑張ろうと決めた勉強を、やり遂げることができた分からなかった部分が分かるようになったスマホに触れる時間を自分で制限して、実行することができたなどです。成績という結果にはまだ繋がっていないかもしれませんが、成績とはこのような自分なりに取り組んでいることの積み重ねによって繋がってくるものです。成績だけにこだわるのではなく、このような自分の努力を認めることがとても大事になります。どんな小さなことでも、自分を褒めることから始めてはいかがでしょうか。みなさんには大きな価値があるということに気が付くことでしょう。子どもが自己肯定感を高めるために親ができること子どもが受験勉強に取り組むなかで、自己肯定感をなくしてしまい、成績を下げていることで悩んでいる親も多いのではないでしょうか。冒頭からお伝えしている通り、受験勉強で大切なことは自分の価値を高めて、勉強の楽しさを知ることなのです。分からないことを勉強して分かるようになることが、勉強の楽しさを実感することができ、自己肯定感に繋がっていくことです。年齢を重ねるたびに自己肯定感は弱くなっていく傾向にありますから、人と比べるような発言をしてしまうと、たちまち勉強に対するモチベーションを下げてしまうことがあります。自己肯定感を下げてしまった子どもに対しては、その気持ちを受け止めてあげることが大切です。「大変だったね」「悲しかったね」と気持ちを受け止めているという言葉によって、分かってくれる人が身近にいるという安心感を得ることができます。その中でお子様ができていることに目を向けて、「あの難しい問題が分かるようになったんだね」「いつも早く起きて勉強してえらいね」と本人の努力を認めてあげるようにします。褒めることは誰でも嬉しいものです。身近にいる両親に認めてもらうだけで、子どもは自分自身に価値を見出すことができるようになり、モチベーションを上げるきっかけになるのです。自己肯定しても自信がもてない方へ眠れない、集中できない、何をしても楽しめないなど、その症状が2週間以上続く場合は、うつ病を疑いましょう。うつ病は誰にでも起こりうる病です。その不調を解消します。(TMS)」を行っております。うつ病の状態が悪化する前に、ぜひお気軽にご相談ください。ストレスクリニックの名古屋院院長。それぞれの患者さんにとって何か最善であるかを考え、患者さんfirstの精神で治療を行います。(TMS)」を行っております。うつ病の状態が悪化する前に、ぜひお気軽にご相談ください。脳の「発達」が通常とは異なっており、早く発達するところと遅く発達するところがあり、感覚過敏(音が大きく聞こえる等)という特性も持ち合わせていることが多いようです。そのため得意なところと苦手なところとの差がはっきり表れるようになります。大多数の人とは違う反応や行動をすることで本人が苦しんでいたり、周りが困っていたりするケースに診断される精神疾患です。至る状態のことを言います。うつを併発している可能性の高い症状とはPMS・PMDD生理前に起こる心や体へのつらい症状をPMS(月経前症候群)と呼んでいます。月経の3日~10日ぐらい前から起こり月経時には嘘のように症状が消えますが、この不快な症状は、3ヶ月以上続き、日常生活にも支障がある場合に診断されます。コラムうつ病はうつるの!?「うつ」は「うつる」!?うつ病の人のそばにいたらうつ病がうつる。そんな話を聞いたことがあるかもしれません。うつ病はウィルスや病原菌ではないので空気感染のように感染することはまずないでしょう。ここでいう「うつる」とは...医師が解説するお薬コラムレクサプロ(エスシタロプラム)レクサプロの主な特徴...“セロトニンにより選択的に働く、他のSSRIより抗不安作用が強いとされる。”SSRIの1種であり、1日1回の服用で効果が期待できる。胃腸障害が多く、心電図異常(QT延長症候群*)の注意喚起がなされている。少なく、使いやすい”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)に分類され、脳内の神経伝達を改善し、憂うつな気分を和らげ、意欲などを改善する薬です。注意”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRIの中では比較的、薬の切れ味はよいです。土日祝も診療ご相談や初回カウンセリングのご予約はお気軽にうつ病の自己診断(セルフチェック)うつ病の自己診断(セルフチェック)をスマホやPCから簡単に行えます。WEB初回カウンセリング予約24時間予約OKご希望の院や日時を選べます。初回カウンセリングの方はWEBからのご予約を24時間受け付けております。当院や治療内容について、詳しくご紹介している資料を無料でご請求いただけます。