「パーソナルトレーニングジムに通って身体を鍛える」ことです。サボってしまいがちなダイエット、運動ですが、マンツーマンで決められた時間にしっかりトレーニングをすることで継続することが可能です。食事指導を行っているパーソナルトレーニングジムをたくさんあります。食生活からしっかり改善したいという方はそういうポイントでジムを選ぶのも一つの手段なのではないでしょうか?ここからは宮城県(仙台)でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介させて頂きます。〇スマホの方は右にスライドで続きが読めます→パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイントまずは、パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイントをしっかり整理していきましょう。「なんとなくココがよさそう」と思っておすすめのジムを見つけるのも大事ですが、今やパーソナルトレーニングジムは各地にたくさんあります。宮城県にもたくさんジムはあるので、「選ぶ基準」のようなものがなければ、やはり選ぶのは難しいでしょう。選ぶためのポイントとして見ておきたい5つのポイントをご紹介します。【1】料金パーソナルトレーニングの平均的な相場は約20万前後だと言われています。......料金が高いからといって「ぼったくりだ!」というわけでもありませんし、料金が安すぎるからといって、「質が悪いのかも」と決まっているわけでもありません。大事なのは、トレーニングやサポートの内容、不随するサービスの充実度などから考えて、料金と内容が見合っているかどうか...という点ですね。気になるジムがある人は、しっかりコース料金と入会金、そしてサービスの内容が見合っているのかどうか見極めることが大切です。先ほども述べたように「返金保証」の有無はお店によって異なります。信頼できるパーソナルトレーニングジムと出会い、しっかり効果がでると思ったのならあまり気にせずに良いと思います。大金を払い入会するので保証があると安心できますよね。保証の期間は30日間が多いですが、返金の条件がお店により異なります。そのため、自分が予想する事態で返金保証は利用できるのかしっかり調べておくと安心です。お守りだと思ってくださいね。【3】シャワーシャワーがあるかないかも、パーソナルトレーニングジムに通ううえでとても重要なポイントになります。シャワーがあれば、その日のうちに予定を入れても、トレーニング後に品川の町へ遊びに行くことができるでしょう。トレーニングの後に用事を入れたい人には必須なオプションです。【4】レンタルパーソナルトレーニングジムに通うために外出する人もいると思います。したお出かけや仕事帰りのついでに通えた方が続けられるという方もいるのではないでしょうか。気軽に通えないと、続けられませんよね。意外とパーソナルトレーニングジムに通うには手荷物が多くなりがちです。「ウェア」「シューズ」「タオル」「アメニティ」などなど...。女性なら時に気になりますよね。レンタル品があると、これらの負担が減らせます。レンタル品にも種類がありますのでしっかりチェックしていきましょう。【5】食事指導パーソナルトレーニングジムは、運動だけでなく、食事のサポートをしてくれるところが多いです。適度な運動と、健康的な食生活があってこそのボディメイクですから、食事指導があるかどうかは大事なポイントになりますよね。食事指導の内容はジムによって異なってきます。してもしっかり食べたいという方は入会前にこちらの項目をご確認ください。・実績掲載数70人以上24/7はホームページにたくさんの生の声を掲載しています。今までダイエットをしたことのある人も、ない人も自分がどう変わっていくのか気になりますよね。「実際に通った人に生の声が聞きたい」「どの程度で成果が出るの?」など気になりますよね。24/7では70名以上の方の声が掲載されているので、とても参考になります。実際にこのジムに入ると、どのようなトレーニングをするのか、どのように効果が現れたかなどたくさんのことを知ることが出来ます。・気軽に通える24/7はレンタル品が豊富です。仕事帰りやお出かけ前でも気軽に手ぶらで通えます。レンタル品は、トレーニングウェアやタオル、シューズがあります。シャワー室もあるので、トレーニング後の汗ばんだ身体もすっきりして帰れます。手荷物も少なく、シャワー室もあるので気軽にいつでも通うことが出来ますね。上野店は、24時頃まで営業しているので、仕事が終わるのが遅い人などにはうれしいですよね。・信頼できる指導24/7のトレーナーは、24/7ワークアウトオリジナル研修を受けています。そのため、教えてくれるトレーナーはプロばかりです。アルバイトなどのトレーナーと違うので豊富な経験と知識を聞くことが出来ます。マンツーマンでプロの指導を受けられるので、より効果的に痩せる事ができます。・3食食べられる24/7は3食食べるダイエットを推奨しています。それは「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」とHPに書いてあるほどです。健康的にきれいに肉体改造をするには、必要な栄養素をしっかり摂取する必要があります。することで効果的に肉体改造がおこなえるようサポートしてくれます。食事指導は一人ひとりに合に合わせたアドバイスをしてくれるので、無理なく続けることが出来ます。・RIZAP独自のトレーニングメソッドRIZAPでは、体内メカニズムを根拠にしたトレーニングが受けられます。約12万人のボディメイク実績から、ライザップ独自のトレーニング方法をあみ出しています。健康な見た目を重視しているので、体重をただ減らすだけのトレーニングではありません。多くの実績からあみ出されたトレーニング方法を、個々に合わせて熟練したトレーナーが提供してくれます。・正しい食事RIZAPは、トレーニング中も1日3食しっかり食べることが出来ます。「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げているので自分の食生活の見直しもできます。専属のトレーナーが2ヶ月で180食分指導してくれますので、180食分しっかり覚えることが出来ます。毎日メールでリアルタイム指導を受けられるので、継続できます。食事内容は低糖質の食事法で難しそうと感じるかもしれませんが、トレーナーの的確なアドバイスで継続することができます。カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらサポートしてくれます。ここまで専門科がそろっているパーソナルトレーニングジムは多くありません。安心して指導を受け入れられますね。プログラム開始から30日間はどんな理由でも、納得できないときは全額を返金してくれるのです。「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」このような場合でも可能なのです。気軽に試してみられますよね。1回50分のトレーニングを週2回(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニング食事指導も含むメンタル面までサポートしてくれます。・60日後も続けられる食事リボーンマイセルフは、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を教えてくれます。これは週2回のトレーニングにプラスして、細かな食事管理を行うことでダイエットの成功を導いてくれる秘訣になっています。リボーンマイセルフは、生理学的根拠に基づいた食事を行っているので安心して食事を楽しめます。・トレーナーも利用者も完全女性専用リボーンマイセルフは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。そのため、利用者は女性のみなのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性なのです。トレーナーも全員が女性というジムは、それほど多くないので珍しいです。「男性に身体を見られるのが嫌だ」「身体のことを男性に指摘されたくない」方にはおすすめです。ジム内は、シャワールームやパウダールームを完備しているなど、女性に嬉しい設備が充実しています。・トレーニングメソッド人は骨格から筋肉、生活習慣などすべてにおいて異なっています。そのため、個々にあったトレーニングが必要になります。リボーンマイセルフは、フォーム・重さ・セット数・休息を徹底的に分析し、管理することでダイエット効果を上げています。生理学的根拠をもとにした、プログラム構成なので無駄がありません。この無駄のなさが、続けていける秘訣です。・手ぶらで行けるどのコースにも、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルが費用に入っています。そのため仕事帰りなどでも、手ぶらで行けるので気軽に行くことが出来ます。シャワールームも完備されているので、トレーニング後に用事を入れることも可能です。・遺伝子検査が受けられる遺伝子検査を受けると、自分の理想の身体を作り出すためのダイエットプランが分かります。ひとりひとりに合ったダイエット方法を知ることが出来ます。努力しても、遺伝子は変えることはできません。そんな自分の遺伝子にあったプランを知ることで正しいダイエットを行うことが出来ます。・完全個室、シャワー、食事指導も充実して2ヶ月トータル69,092円これだけ施設が充実していて2ヶ月トータル69,092円はお値段的にとても魅力的です。他社と比較して1/3の料金で仙台では最安です。・酸素カプセル(有料)有料ではありますが、酸素カプセルも体験することが出来ます。レオロジーなど様々な効果が期待できます。同じグループの整骨院と連携し、トレーニングだけではなく、治療やリハビリも組み合わせた他店とは違った新しいトレーニングスタイルになっています。筋力アップだけではなく、総合的な姿勢改善が期待できます。・充実した無料レンタルサービスBRIKSではトレーニングに必要なウェアやシューズ・タオルなどすべて無料レンタルできます。女性に嬉しいアメニティも充実していますよ。すべて無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことのできるジムです。LIFEでは東北初のミット打ちトレーニングも行っています。トレーナーと一対一でミット打ちを行います。有酸素運動を行い、脂肪燃焼効果を高めます。日焼けマシンを完備しており、気軽に日焼けが楽しめるようになっています。体を鍛えてこんがり肌を焼き、見た目にも健康的になれますね。医療現場でも行われている、現状把握プログラムを初回必ず受けます。SOAPとは、SOAPに基づき一人一人のトレーニングメニューを作成していきます。・アスリートサポートアマチュアだけでなく、ジュニアからプロの競技者までのトレーニング指導や栄養指導まで行ってくれます。ゴルフ・サッカー・バスケット・バレー・サーフィンなど幅広い競技においてプロをサポートできるトレーナーが在籍しています。・通いやすさ仙台駅からなんと徒歩3分という好立地。トレーニングに必要なウェアやシューズ・タオル・水などは無料でレンタルしてくれるので、手ぶらでも通うことができます。・女性限定トレーナーは男性が担当しますが、お客様はすべて女性限定となっていますので、安心して通うことができます。・効果フィーメールワンネスでは筋力UPだけではなく、様々な効果が期待できます。〇リバウンドしにくいカラダ作りたくさんの女性の悩みである、冷え性に効果があるだけでも女性は嬉しいですよね。・通いやすい駅から近いことや、施設までの道がアーケードになっていたりと、雨の日でも通いやすい環境です。ベビーカーにて子連れもOKになっているので、産後ママも通っています。・座学も学べるサイバージムでは体を動かすだけではなく、ダイエットや体についてを本格的に座学で詳しく学べるコースもあります。自宅での食事指導もありますが、自分で知識をつけることによって、ジムを卒業しても、自分でしっかり管理できますね。「一度覚えて・一生使える・正しいダイエット」を教えてくれます。公式サイトはこちらまとめいかがだったでしょうか。レンタル」「食事指導」を中心に調べました。自分に合うパーソナルトレーニングジムを探すためには自分のはずせない条件を中心に調べることが大切です。その候補からあげられたお店は体験入店することも必要不可欠です。どんな雰囲気か、どんなトレーナーがいるのかは実際に行ってみないとわかりません。自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見付けて、自分の理想の肉体を手に入れてくださいね。関連記事は見つかりませんでした。