結婚前は介護の仕事をしていて、入所勤務の時は45キロ~48キロをキープ。秋までに目標体重目指します。去っては現れを繰り返してます。今回は、目標体重達成できるまでは、現れ続けたいとおもいます。体調崩して、食欲減退。53kg2もふもふ2018年1月期生リングフィットとエアロバイクとジョギングとおやつ控えめでダイエットします。おやつは1日100カロリーまで。プロテイン買いました。4歳、1歳の子供がいます。体重や体脂肪をグラフ化。食事や運動の記録をしよう。