(威力弱いバージョンのインフル)かもしれないので、完治にはもう少し時間がかかるかもしれません。いう事だったのか!」と納得。́)ノギャー!!!!!(心の叫び)そんなわけで、家にある免疫ブースト系のサプリを引っ張り出してきて全て服用中です。6:01/km抜きの週のお陰なのか、脚が軽かった。いつもと同じRPEで行ってみたんだけど、ペースが自然と上がった。ガムなのに妙に硬くて粉っぽいし。カフェインはあっという間に効いて、アンパンマンが新しい顔をゲットした時を連想するくらいの全身のリフレッシュ感があったのは確か。ガム1粒にカフェイン50mg、タウリン20mg、ビタミンB6、B12配合。2ドルと割高に感じるので、星1つ減点。いけそうだったので、息子のお迎え時間ギリッギリまで走ることにし、32キロで終了。風邪でダウン中の息子と旦那が寝た合間にひっそりトレミジョグ。平均心拍118bpm。今日一日ちょっとダルい感じだったんだけど、ジョグしたらスッキリした。今回はスタートからペースコントロールが全然上手く出来なかった。11キロ過ぎからは、余裕度がどんどん小さくなっていき、14キロ過ぎのラップをきいて、そっとガーミンをストップ。残り2キロはトボトボ歩いて帰宅。“練習レース(10K/ハーフ)”。