blog(おやじスカラー戸田便り)2010-06-14両舷フィニッシュワーク取組みのポイント:両舷Finichワーク取り組みのポイントとして以下箇条書きする。最初はバタバタで何をやっているか分からない状態でも、やり続けることにより、出来るようになる。(コーチが勝手に諦めない!)従来の分漕でやっているような、10本やってお仕舞いのような短い技術練習では身につかない。フィニッシュチャボリから始めてフルレンジ終了まで最低2000mは漕ぐ事が必要。(長ければ長い程良い)技術練習は、体や頭がフレッシュな乗艇後直ちに行うべきであり、乗艇の後半にやったのでは効果が半減する。W.Upの定番メニューにフィニッシュワークの技術練習を入れる。腕漕ぎや1/4スライドのフィニッシュワークは往々にしてハイレートのパチャパチャ漕ぎになりやすいが、そうではなく、ユックリしたレートで心拍数が上がり過ぎない様にして動きの正確さを追求する。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!oyajiscullerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。