スケジュール2月9日(日)満月のためマイソールクラスはお休み、10:30〜ヨガニードラです。日曜マイソール・レギュラーの方はご確認ください。獅子座のパワーを借りたヨガニードラは、マインドシャッフルの心理学テクニックを用いて、「自分のペースを大切に」「前向きな気持ちで行動できる」あなたにシフトチェンジしてゆきます。脳内リラックスしたい!という方、ぜひ、お昼寝しにきてくださいね。してしまう◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい◆体力に自信がない◆原因不明の不調がある・・・・・・etc▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットやアロマ、枕を持ってきてもOK!▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしヨガと、瞑想、あとは横になって寝るだけ!お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。❤︎masamiPrevious《2020年書初め》今年は秀作揃い!書初め大賞発表!!Next《キラキラカポタ》が出来て思うこと。subscription!OK。