島根県で唯一の操体法専門施術院です。腰痛、肩こり、偏頭痛、神経痛などの諸症状から、スポーツのパフォーマンスアップまで、身体の歪みを整えることで可能にします。夏の〆ですのでねぇ~公開2018年08月19日(日)もはや前回のブログを書いたのがいつだったかも忘れていたのですが、FBに書き出したら余りにも内容が長くなりすぎたので、数年振りにブログに書いたりしてみた。公開2016年03月23日(水)ホントにこのブログの更新率と言ったら、遂に数ヶ月に一度となってしまった・。公開2016年02月03日(水)いやぁ~いよいよ年も押し迫って参りました・・『節分』を迎え、今日はまさに”大晦日”!明日の『春分の日』をもって我々を取り巻く環境も真の2016年を迎えることとなりましたお陰様で公開2015年12月28日(月)気が付けば今年もあと僅かとなり、道路の混雑状態で年の瀬を知る昨今です。公開2015年11月19日(木)いよいよ年も押し迫って来て、11月も中旬を過ぎると何だか気忙しくなって来ます。私も色々な神社廻りましたが、中々珍しい雰囲気を持っている神社ですねぇ~後の調べで色々と分かったのですが、まぁ、なるほどと納得でした。七年前までその付近に住んでました。私は松江の町中から婿養子にきて、その家の氏神さんだったのが当神社だったのです。その神社に所縁のある人物の家でした。Method(操体ダイエット・メソッド)』-中間報告-さすが、所長!読み応えのある記事でした!私も見習って行動に移したくなりました。その1ヤッパリ、そうだと思いました。性について考えるす・・・すいません、約一ヶ月も放置プレイでしたね、コメントあるとは思わずに、見ておりませんでした。コメントありがとうございます。濃密な一夜PartIIすみません、ブログの宣伝をさせて下さい!http://ameblo.jp/sanin-sutekijyoshi/ブログをはじめました松江のカメラマン・キーモンが撮影した街角スナップ山陰コメントはまだありません。Method(操体ダイエット・メソッド)』をスタートしてから、はや4ヶ月が近くなってきましたので、中間報告をしようかと思っております。Making”と称するモノにはまり、せっせとジム通いをしたり、ランニングなど、身体を動かすことでウエイトコントロール並びにヘルスコントロールをしていた時期がありました。高校時代野球をやっている頃は、どちらかというと華奢な方で、1980年代に新興勢力として高校野球界を席巻していた徳島県の”池田高校”がウエイトトレーニングで革命を起こしていましたので、当時、ロクな設備も無かった中で、せっせとトレーニングしたのを覚えています。多少勉強をしていくと、やはりトレーニングだけではウエイト・ヘルスコントロールは難しいことが分かり、そこから”栄養学”も少しずつかじりながら、今では当たり前の『運動+食事』の組み合わせを幾つかスタートさせました。最初は定番の”サプリメント”摂取から始めました。プロティンも100%大豆のモノから始め、ブレンドもの、最終的にはホエイへと様々なプロティンも試しました。ビタミン・ミネラル系もVC、VE、B2・B6・B12等々、後に仕事の関係でサプリメントの開発、原料卸も経験する関係上、かなりのこだわりでやっておりましたが、特定の栄養素だけを高くとっても身体にとっては余り意味が無いことが分かり、それからは一切、サプリメントを摂取しなくなりました。その後は運動の質を変えたり、食事を朝抜きにしたり、炭水化物抜き、食事の夜抜きなどなど、三食に対してのアプローチを変えつつ、行っておりました。Diet(エンザイム・ダイエット)”と出会い実践、これが一番合っている様な気はしていました。ここ近年では”日本食ダイエット”などここに書き上げる主なモノだけでも、とんでもない数になるので、割愛します・・・そんな時に、師匠である三浦先生より「福田もそろそろ一日一食にしたら・・」と悲しそうな遠くを見る様な目で言われました。チャンスが来たなと、師匠を数年みている中で、殆どガッツリ食べられない、果物中心の食事で小食。ある意味私と対極にいらっしゃる方だといつも興味津々で見ておりました。~せやるなら早いほうが良いと今年のゴールデンウイーク時からスタートしました。食べるのが好きな割に、断食時が一番調子良いなぁと感じていましたので、抵抗なくスタートしました。クライアントから聞いた話なのですが、ご年配の方が生活をされる施設において、自分の母親が食べる食事に何か変なかたまりがあるから何だろうと思って見てみると、キャラメル一個がキレイに半分に切ってあり、栄養士の方に聞くと、「摂取カロリー上○○Kcal以上の摂取は好ましくないので、キャラメルを半分にして調整しています」と当たり前の様に言われて違和感を感じたそうです。なんじゃそりゃって話しですが、現場では現実にあり得る話しなのです。カロリーとは絶対では無く、あくまでも参考、私から言わせればど~でもいいモノの一つです。この話しをしたら、ある方から「だって、一日一食ってカロリー調整でしょ?」って言われた方がいらっしゃったのですが、ここが根本的に大違いなのです。活性化や免疫力向上など、他の重要な要素に酵素を使うのが最大の目的であり、ここが根本的に考え方として大きく違うのです。そんなショーもない数字合わせのカロリー摂った摂らないなどと言った目先の話しでは無いのです。基本的に夜の食事に関しては特に取り決めを作っていない。好きなモノを食べてストレスを溜めない様にしている。キャベツをしこたま食べてから通常の食事をする様にはしていますが。中間報告としては体重はもうそんなに落ちていません。スタート時87Kg程度あった体重は現在、75Kgで一応落ち着いております。面白いのは身体は確実に絞られてきていることです。先日、あるホテルで宿泊した際に、半月前に泊まった時はLサイズのパジャヤマが用意してあったのですが、今回はMサイズに変わっていました(笑)そこは、受付で名前等を書いている時に体型チェックをして、パジャマを部屋に持って行くシステムの様で、あぁ半月で身体が又、絞られたんだと実感しました。それと、私のダイエットの基準としている、20代の頃にはいていたズボンがあるのですが過去どんなダイエットをしても入らなかったズボンが、今回はすんなりと入る様になりました。ウエイト管理は大事ですが、ウエイト以上に大切なのはやはりシルエットだなぁと改めて感じています。Method(身体運動の法則)』の実践です。このメソッドに関しては後日、改めて書こうと思います。締まった身体作りと、クビレを作るのに最適なだけで無く、身体の歪みを整え、健康的な生活をおくるのにも最適です。titleさすが、所長!読み応えのある記事でした!私も見習って行動に移したくなりました。『素鵞神社(すがじんじゃ)』このページのコメント欄トップへこのページのトップへトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)(この一行は、各ページ下部に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)プロフィールAuthor:そうたいふくちゃん島根県で唯一の操体法専門施術院です。対応のブラウザでご覧ください。JavaScriptを有効にすると、ここにこのページ内の目次が表示されます。上の「§」や「⇗」などでタブ切替も可能になります。14:16プラグイン再表示エリアテンプレートをカスタムすると、ここにプラグインカテゴリ1と2を再表示できます。必要な情報を効率的にブラウザの標準機能でそのページ内検索ができます。押しながらマウスホイールを回すと、画面の拡大縮小ができます。QRコードサイドバー2下の追尾スペースここに追尾させたいものを記載します。