加圧と除圧を繰り返して、血管の収縮を活発に。血行を促進し、血流量も多くなるので、心身のリフレッシュ効果も期待。ボディメイク筋肉を効率的に鍛えることで、理想のボディラインに。筋肉が増えると効率的に活性化しやすいカラダに。※結果には個人差があります。promotion身体活性に効果的な7つのこと1マッサージやストレッチ。2ぬるま湯での半身浴を30分くらい。3長風呂が苦手、時間がないのであれば、熱めで10分の入浴。4温かいコーヒーや紅茶などを飲むようにする。5サプリメントではビタミンEの摂取を重視する。身体活性効果がある食べ物を摂る。7砂糖は血液中の中性脂肪値を上昇させ血行をわるくするので控える。CharacteristicVRCパーソナルトレーニング×ボディメイクSDフィットネスでは、長年のフィットネス事業で培った独自のトレーニングメソッドをマンツーマントレーニングと組み合わせることで、より効果的で短時間での効果を目指しています。トレーニングだけではなく、食事指導や丁寧なカウンセリングを通じてスタッフと一緒にボディメイクを目指していただけます。サプリメントもオリジナル商品をご提供。長年の経験と技術、そして国内に数多く店舗展開しているというスケールメリットを活かして、お客様にあった最新プログラムも常にご用意。マンツーマントレーニングでもご利用いただけます。※結果には個人差があります。VRCパーソナルトレーニング料金表はこちらまずはお気軽にご相談ください。剛1人では頑張れない、途中であきらめてしまう方は是非お越しください。1人で頑張れなくても、2人なら頑張れます!全力でサポート致しますので、成果を出したい方の参加をお待ちしております。