逆算手帳を「使いこなせる人」と「使いこなせない人」の違い。「使いこなせる人」と「使いこなせない人」の違い。手帳を使いこなすとは、どういうことか?「手帳を使いこなせるようになりたい」という声をよく聞きます。この「手帳を使いこなす」とは、どういう意味でしょう?手帳を使う目的は人それぞれ。その目的を果たすことができた時点で、「手帳を使いこなせている」ということになります。手帳を使うこなすためには使う目的をハッキリさせておくことが大前提となります。多くの方が「手帳を使いこなせていない」のは、じつは使用目的が不明確なまま「この手帳を使いさえすれば、人生がバラ色になるのではー」と漠然とした期待を抱いた状態で使い始めるからなんですよ。逆算手帳を使いこなすために必要なことは?逆算手帳は「こうありたい」を実現するために、ビジョンから逆算して計画を立てるための手帳です。私がこの手帳を作ったのは「世の中をごきげんな人だらけにする」ため。夢や目標を実現できた瞬間だけ幸せなのではなく、実現しようと小さな行動を積み重ねるプロセスを楽しんで、ごきげんな毎日を過ごしてもらうためなんです!つまり、逆算手帳を使う目的は2つになるはず。1.夢や目標を実現すること2.毎日をごきげんで過ごすこと毎日をごきげんで、いい気分で過ごしていると、夢や目標ってどんどん実現していくんですよ。ごきげんな人の周りにはごきげんな人が集まってきて、前向きにどんどん行動できるようになるんですから。(もちろん手帳はただのツールですから、上の2つ以外を目的に使っていただくのでもいいんですけどね)毎日ごきげんになって、夢や目標をどんどん実現するために必要なことって、どんなことだと思いますか?この答えも2つあります。1.建前ではない、本物のやりたいことが明確になっていること2.ワクワクする未来(ビジョン)を具体的に表現できていること逆算手帳を「使いこなせる人」と「使いこなせない人」の違いとは昨年、2017年版の逆算手帳を発売しました。昨年に引き続き、2018年版もお使いくださっている方もいます。なかには「逆算手帳を買ったのに使いこなせなかった」という声も届いています。「2017年版を買ったけど使いこなせなかったから、今年こそ!」と気合いを入れて(笑)。そんな使いこなせなかった方々の様子を拝見していると、どうも2つのことが出来ていないようです。List)のページがなくて、別途PDFを配布していました。いうと、私は誰もがやりたいことリストをノートに書いていると思い込んでいたから。逆算手帳を発売した後で、ほとんどの人がやりたいことリストを書いていないとわかり、ビックリしてPDFを作った次第です。List)で重要なのは、ちゃんと100個(以上)書き出すこと!ワクワクセンサーがしっかり機能している人はスラスラ書けるのですが、ワクワクセンサーが鈍っている人は書けません。途中で「100個なんて無理」と投げ出してしまいます。私が一番最初にやりたいことリストを書こうとした時は、1個も書くことが出来ませんでした。センサーが完全にダメになっていたんですよー。書けるようになるには数ヶ月という時間がかかりました。センサーが機能し始めると、100個なんて足りません!!200でも300でも、どんどんやりたいことが出てきてしまうんです。センサーが鈍っている人もがんばって100個埋めてください。へんてこなことでもOKです(きっと、へんてこなことがいっぱい出てきます)。搾り出す!これがとっても大切です。建前じゃなく、本音の「ワクワクする未来」を描く最初から本音を吐き出せる人もいるでしょうが、たいがいの方は建前が先に出てきます。コボリの教えをちゃんと守って(笑)、やりたいことを100個搾り出そうとすると、嫌でも本音が出てきます。押しつけてくる価値観ではなく、自分自身が本当に大切したいことはなんだろう?これを考えるのも、最初はしんどいかもしれません。ここも、人によっては「がんばる」必要があるかもしれません。自分と向き合うのは大変だから。本音の「ワクワクする未来」をビジョンとして設定しないと、ニセモノの人生を送ることになりますよ。見た目がしょぼいビジョンでは、行動するエネルギーが湧いてこない!ビジョンの見た目も重要です。黒いペンのみ、あるいは鉛筆で、文字だけで書いたビジョンって、ワクワク感が伝わってこないんですよねー。下記はお手本になるビジョンの作成例です。「派手にしなければいけない」「可愛くデコらなければいけない」わけではありません。(*^▽^*)「うわーーーっ、楽しそう♪」そういう見た目になっていると(もちろん自分基準でOK)、毎日眺めたくなります。毎日眺めているとそれだけでいい気分になるのですが、脳って凄くて、頻繁に眺めて妄想しているとそれを現実だと錯覚し始めるんです。「どうしたらいいかなー?」「こうしたらいいかも」というアイデアがどんどん出てくるようになりますし、早く実行したくてウズウズしてきます。途中、やる気が低迷することもありますが、そんな時もビジョンページを眺めるだけで行動するエネルギーが湧いてきます。そのために、自分がウキウキするビジョンを作成してください!逆算手帳を「使いこなせる人」になる2つのポイント逆算手帳はこれ以外にも様々なページがありますし、出来ることが山ほどあります。私が13年間研究してきた手帳活用術をすべて注ぎ込んでありますから、本当の意味で隅から隅まで使いこなしてもらうのは、なかなか大変です。2つのことさえちゃんとクリアしてもらえれば、逆算手帳を「使いこなせる人」になれます。List)をちゃんと100個以上書き出す2.ワクワク感あふれるビジョンを作るひとりで孤独にこの2つをクリアしようと思うと大変かもしれません。そんな場合は、逆算手帳のセミナー(「ビジョン作成ワークショップ」)にご参加ください。ひとりでは出来ないことが、出来るようになります。逆算手帳の製造販売を行うGYAKUSAN(株)の認定が必要です。逆算手帳の背景にある「考え方」をまとめたPDFもありますので、よろしければこちらからダウンロードしてみてください。逆算手帳の<無料>メール講座、やっています!私のライフワークは「世の中をごきげんな人だらけにする」ことです。毎日ごきげんで過ごすためのツールとして、逆算手帳を作りました。「やらなくてはいけないこと」しか書かれていない手帳ではなく、「やりたいこと」がギューーーュと詰まった手帳をいつも持ち歩いて、ゆっくりとでも着実に、やりたいことを実現していきましょう。「逆算思考」で夢の実現&目標を達成する逆算手帳術を<無料>メール講座でお伝えしています。逆算手帳・考案者のコボリジュンコです。逆算手帳・開発者のコボリジュンコです。...記事を読む望みを叶えるための第一歩。手帳カウンセラーのコボリジュンコです。逆算手帳の販売準備を進めております。9月6日にダイヤモンド社から発売になった新刊『逆算手帳の習慣』と、...記事を読む逆算手帳:カレンダーページの活用例2017年がスタートしました。今年もよろしくお願い致します。久しぶりの更新ですが、いきなり宣伝から。方眼ノートを手帳に変えるマスキングテープが登場したよ。コボリジュンコのブログです。Produce2020年版の逆算手帳は東急ハンズ・ロフト・書店にてお買い求め頂けます。オンラインショップでも販売します。ピンク色の表紙の逆算手帳は東急ハンズ・ハンズビー限定販売です。新発売となる「逆算読書手帳」はオンラインショップ限定販売です。改訂版の逆算ウィークリーは東急ハンズとオンラインショップにて販売します。