画家の夫と猫と湘南藤沢に暮らすNZ大好きソメヤユキの多面体ブログ地球をあそぶためのメンテナンス、承ります。寝つけない時だとかもういっこ。わたしがよくオススメしている目の温湿布も、ゆるむよー。ググったらいろいろ出てくるけどこちらでも紹介しておきます。・・・・・タオルを用意します。(ハンドタオル、フェイスタオル)お湯でぬらします。たたんで、目の上にのせます。(ちょっと熱いかな...くらいで)冷めたら、ふたたびお湯でぬらします。その温度差が目の周辺の筋肉へのほどよい刺激になるのです。水分があるから潤い補給にもなる。(目は乾燥しやすいのでね。)(表出している脳とも言われる。)PC作業やスマホやゲーム1日何時間もやってたとかおもわず集中してぎゅーっと画面みてたとか本よんでたとか温湿布、ぜったい、いいよー!はじめはほんとめんどくさいけどいちど気持ちよさと効果(変化)がわかったらええい!とやる気になります。花粉症のひとにも目の温湿布はオススメ。春に向けて体がゆるむときに目(脳)が緊張しているとうまくゆるめなくて花粉症が悪化したりするんだって。(くしゃみ、鼻水等でゆるめようとするそうです。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。