2018.11.12しらねのぞるばさんの起床時の血糖値の推移をの長期間のデータを記事にします。前にコメントをいただいていたのですが、ばたばたしていて記事にするのが遅れました。糖尿病治療の食事療法の長期的効果は研究でもあまり示されていないと思います。個人データであっても長期間にわたるデータは貴重だと思います。しらねのぞるばさん、どうもありがとうございました。例によってにとホリデーの感想などは黒で表記しています。出張が多いとこの線を守るのが限界ですから,最初からあまり無理はしていません.100~120g/日での対処できるという事は私とは異なります。私が糖質制限を続けたらどうなるのか、のモデルとはできない部分もありそうです。反面,起床時の血糖値のばらつきだけがまだ大きく,時に高い値も出ていました.ばらつきが多いといっても最大が116ですから、その数字はすでにこの時点で糖尿病型ではない、ともいえそうな気がします。腫れたり出血したりしていた歯茎は静かに収まりました.歯周病もチェックが必要ですね。それにしてもやることが徹底していますね。範囲に全データ数のおおよそ2/3がはいることを意味します。ばらつきが減ったという事は、それだけ体が血糖値をコントロールできるようになった、とうことを意味しそうです(これは医学の専門家に評価してもらわないと数値だけではどう評価してよいのかわかりませんが。)そうであれば、糖質制限の効果は数年かけて現れてくる、ということを示している可能性がありそうです。(以前教えていただいたモン吉さんも数年かけて耐糖能が改善されたという事でした)私の場合、はじめて半年でHbA1cが9.6から6.0になった以降、いわば膠着状態ですが、気長にやっていけば改善するのかもしれません。2014~2015年には,暁効果を起床3時間前のメトホルミン服用で抑え込めないか,実験してみました.詳細は江部先生のブログに投稿しました;http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3236.html実験には延べ4ヶ月くらいかかりましたが,たしかに効果はありました.しかし,これは自分の暁効果の原因を確認できたというだけで,継続するのはさすがに無理でした.拝見しました。糖新生による暁現象をおさえるために、夜中に目が覚めた時にメトホルミンを服用するという方法ですね。確かに長く続けるのは難しそうですが、糖新生とメトホルミンの効果がわかりやすい実験でした。メトホルミンのトライアル的服用、考えています。Staggered法にしています.「Staggered法」というのはしらないのですが、パターンがわかってきたら、毎日10回の測定は不要ですね。私も早く減らしたいと思いつつ、安定しないので測れるときには10回¥測定に近くm¥なっています。糖質摂取量が少ないときや、一時間値が140以下の時はそのあと測らないというような省略はしています。スポーツ医から「大腿筋が若いですね」と言われたことはあります.もちろんお世辞です.このような実例が多く出てくると、また患者がモデルにするには有効であると思います。医学的なエビデンスにはならないのでしょうが、だから無視するのではなく、学会の方にも検討材料にしてほしいですね。ほかにもご自身のデータ、事例をお持ちの方、記事にして紹介したいと思いますのでコメントお待ちしています。血糖値ブログタイトル変更とカテゴリー整理をしました。ブログのタイトルを「薬いらずの糖尿病治療」に変えました。していないのか最近、食後血糖値の上昇が少し抑えられているような気がしていたのですが。2018.12.27糖質制限と血糖値インスリン抵抗性対策-効果が出始めたのか?インスリン抵抗性あり(HOMA-R=2.6)とわかったので、真剣にインスリン抵抗性対策に取り組もうと思っています。インスリン分泌が衰えているのと違って改善のカ可能性があるのではないかと思えるのでやる気も出ます。推移-なかなかさがりません。薬いらずでOKなのでしょうかそろそろ定期受診なので、最近の自分の空腹時血糖値をまとめてみました。食後血糖値のピークは糖質15gで180未満はほとんどキープできるので、気になっている朝の血糖値のが少しは良くなっているのか変わらないのかを見てみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。男性2017年(58才)で2型糖尿病と診断される。男性2017年(58才)で2型糖尿病と診断される。アーカイブ2020年2月22019年12月32019年11月72019年10月82019年9月22019年8月262019年7月212019年6月102019年5月152019年4月72019年3月192019年2月202019年1月172018年12月152018年11月182018年10月182018年9月172018年8月222018年7月302018年6月212018年5月342018年4月302018年3月142018年2月132018年1月15。