※会員種類の変更は4ヵ月目以降からとなります。※契約ロッカーは無くなり次第終了とさせていただきます。MORE「魅せる体幹。マシントレーニングは動作を固定する事で、安全に筋肉をトレーニングできるプログラムです。ファンクショナルトレーニングは、あえて安定性をゲーム感覚で取り入れる事で、身体の深層部にしっかりと刺激が入り、より楽しく効率よく運動効果を手に入れられます。X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで開発されました。ダイエットに失敗してきたアナタ。