サブ4目指して、マラソン練習はじめました。スマートフォン用の表示で見るサブ4目指して、マラソン練習はじめました。1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。Watch初フルマラソンから2週間。初フル翌日→動きが完全に人間型ロボット。腹筋の両横部分が痛い、太ももは全体的に痛い、階段手すりなきゃ上れない・降りられない。いうキーワードでたどり着いてるみたいなので、一応。;∀;)ブログやってて本当に良かったです。Finish!無事完走しました2017-05-07初フル前日・EXPOマラソン練習:2017年バンクーバーマラソン今日の昼過ぎにバンクーバー到着。ランチの後エクスポに向かい、大会Tシャツ、ナンバーカードなどもらってきました。ああ自分の名前と、番号が入った記念すべき初めてのナンバーカード。ロング走レース中に撃沈し、「これじゃあ初フルで、DNFかも....やっちまったー」と、トボトボ歩いてる自分。「いや、諦めるのはまだ早い!もう少し頑張ろうよ!」と、言い聞かせる。歩く自分を追い抜いていくランナー達。彼らがとてつもなく✨眩しく✨目に映る。これからから2週間の調整期を経て、大会当日となります。́༎ຶོρ༎ຶོ`)2017-04-181週間の春休み、なんとか生き残りました。子供の春休み=親の春休み、ではない....)。金曜から3日間だけですが、一家でバンクーバーに行ってきました。お目当ては、スタンレーパークのイースター行事。制限時間内に隠さ...1週間の春休み、なんとか生き残りました。心に決めているので、月曜からカフェインを控え始めました。あ、でも私にコールドターキーは無理そうなので(離脱症状が酷くでてストレスになりそうだもん)、レギュラーコーヒーから、デカフェに切り替える...フルマラソンまで、カフェイン控えめでいってみる2017-04-04仕上げ期入って早々、失敗練習。ロング走ついに4週間の仕上げ期に入りました。ミドル走16k...仕上げ期入って早々、失敗練習。マラソン練習:2017年バンクーバーマラソン今回のロング走35kmは、まだ走ったことがない、(湖の向こう側にある隣街の)トレイルから自宅まで、というちょっとした冒険ロング走。道に迷わないよう念のため、Rungoで走りたいルートを作成しておきました。ミドル走ミドル走14〜16キロを予定していた今日。(3/3)・一人反省会マラソン練習:2017年バンクーバーマラソンバンクーバー試走旅行の最終日がついにやって来た。マラソン練習:2017年バンクーバーマラソンスタート地点にたどり着くまで色々ありましたが、なんとか試走スタート。Parkから走り出し、ずんずん南下。5キロ手前くらいから、心配していた下り坂がスタート。Watch金曜日、バンクーバー入り。市内にあるKonbiniyaさんに、買い出しにでかけました。この日はベトナム料理のフォー食べて、早めに就寝。土曜の朝5:20起床。方向音痴(私)の強い味方、ランニング用の音声ナビのRunGo。Watchに送る、と。ミドル走かなり余裕度の低いロング走35Kを走ってしまった水曜日。木曜は予定通りに休み(ストレッチとフォームローリングのみ)、金曜は様子をみて(走るか、ランオフするかを)決めよう、と思ってました。ロング走の準備が完了し、天気をチェック。雨かと思ったら、雪だー!(今日はこの冬5度目の雪が降りました)。途中、地元の大学生の集団走に遭遇。*私はエナジージェルを単体で飲み込むが苦手なので、給水ボトルにジェルと同量の水を投入し、シャカシャカして(なんとか)飲み込んでます。マラソン練習:2017年バンクーバーマラソンバンクーバーマラソンの情報収集をした所、想像以上の起伏の多さにビビりまくった私。マラソン完走を目指してるくせに「辛そうだから今はまだ...」と、ランナー的にありえない理由で避けてきた、坂道。