青木恋愛心理サロンのあおきだいです。今日は“こんな話をしても、変に思ったりしませんか?”というお話です。これは僕が特に初回カウンセリングをしている時に起こるできごとなんですがお話をお伺いしている最中に“おや、お話されていて、不安そうだぞ。言いづらそうにされていらっしゃるぞ”と感じることがあります。そのままではカウンセリングの効果が不十分になってしまいますので、僕はこんなやりとりをしてもらうようにしています。青木:”私が思ったり感じていることを話しても、変に思ったり否定したりしませんか?”と僕に聞いてください。クライアント:私が思ったり感じていることを話しても、変に思ったり否定したりしませんか?”青木:思ったり感じたりしていることを話しても、変に思ったり否定したりすることはありません。クライアント:そう言われると、なんか涙がでてきました(涙)ーーーーこんなやりとりがカウンセリングをしていてよくあります。涙が出る、のは“こんなことを言ったら変に思われるんじゃないか”という不安がそこにあるからです。“こんな風に思ってしまう私は変なんじゃないか”“言ってもどうせわかってもらえないんじゃないか”そういうお気持ち、ありますよね。親にも友達にもなかなか話せないし、だからこそこうして長い間ひとりで悩んで辛い思いをされていらっしゃると思います。お話お伺いしていて・変に思う・否定することはありません。(セラピーの際に変化を促す・引き出す目的で意図して”介入”することはありますが、最新の注意を払ったうえで行います。)だから、安心してカウンセリング・セラピーにいらしてくださいね。あなたがそう思う・感じることはなんにも変なことじゃないんですよ。いや、むしろ、あなたのそう感じるお気持ち、それを大事にしてください。それはまぎれもなくあなたのココロなのだから。ご安心いただける環境をご用意してお待ちしていますね。寂しかったことを認め、それでよいと思えるようになっていきそうです長年の呪縛から解かれたように心が軽くなりました清々しい感覚になり、彼氏にもすごく心穏やかに接することができています。大阪在住の恋愛セラピスト。コミュニケーションなどが好き。パティスリー日々開拓中です。