Life度重なる引越しからモノを持たない生活に憧れて実践中。シンプルに生きたいです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。鼻の周りと、おでこを中心に小さいのから大きいのまでぶつぶつと大量発生したニキビ。吹き出物と呼ぶらしいが「吹き出物ができた」と言うと、すごく年をくった気がする。母親が「吹き出物」と言っていた記憶があるからかな。思い当たるのが食欲不振。昨年の9月にプチ断食をした後も小さいニキビが顔中にできて3ヶ月経っても治らないので皮膚科に通いました。今回と同じ感じなので多分、栄養不足。ここ数週間、暑くなってきたせいかやる気と食欲が減少。ご飯を作る気力も食べる気力も湧かず3日で摂取した野菜が、ほうれん草1袋なんてふざけた食生活を送っていました。顔だけじゃなく、背中も見るに堪えないほど荒れに荒れてぶつぶつだらけ。皮膚科で処方してもらった薬を塗ったらまぶたは腫れるし、痒いし、顔じゅう真っ赤で余計にひどくなる顔面。2ヶ月前に使用した時に出た、副作用のことなんか忘れてた。マズイと思い、スーパーに駆け込みニラ、パプリカ、レタス、きのこ、玉ねぎ、にんじん、大葉と野菜をいっぱい買い込んで摂取。それから1週間は意識して、食事をとり野菜も食べるようにしました。おかげで、少しずつ治まってきた肌荒れ。食の大切さを身をもって実感しました。食事はしていても、添加物いっぱいのお菓子やコンビニ食が続けば栄養が偏り、栄養不足になる可能性も。新鮮なモノを、旬の時期に食べる。お菓子じゃなくて、果物。カットサラダじゃなくて、そのままの新鮮な野菜。昔から言われている、そんな当たり前の事こそが美容にも健康にも本当に大切。...と、チョコビスケットを食べながら書いているあたり、また同じ事を繰り返す予感しかない。アーカイブはてなブログをはじめよう!Ao555さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。