2018年12月26日こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です!突然ですがうちのはりきゅう院に新しいメニューが加わりました!15分の足裏マッサージです。通常のメニューと一緒に受けてもらうように作ったオプションメニューなので、これだけのご予約は受けつけていません。きっかけはお客様の声ハリネズミどうしてこのメニューが作られたの?きっかけは11月のKamikeはりきゅう院の2周年のイベントで全員にプレゼントした足裏マッサージの施術。思ったより好評で「ぜひ正式なメニューにしてほしい!」とお客様からリクエストされました。どんな足裏マッサージ?「足裏マッサージ」と聞くと痛いのでは?と不安になる方もいらっしゃると思いますが、私がする時は「指の関節」は使いません。絶叫するほどの痛みはないと思います。初めに教わったマッサージが指の関節やヒジを使わず指の腹や手のつけ根を使うものだった、というのもありますがやはり「手」でお客様の筋肉を感じながらやらないととちゃんとマッサージできているのか不安になるからです。関節を使う足裏マッサージを学ぶ機会があれば私も関節を使うようアップデートするかもしれません。今のところはないと思います。方法ははじめにホホバオイルを足に塗り筋肉にそって指をすべらせます。いわゆる「反射区」と呼ばれるところも意識しますが、やはり基本は筋肉を見ていきます。終わったあとはホットタオルでオイルをふきとり終了です!こんな時におすすめ足裏マッサージの施術はご自分へのごほうびとして受けてもらうのも良いですが、おすすめはやはり「足が疲れている時」!長時間歩いた後に施術を受けると超気持ちいいらしいです。マッサージにより足先にたまった血液や疲労物質が心臓へと戻るので、疲れの回復も早くなります。足は心臓から1番遠いからダルくなりやすいんだよね自宅で足裏をマッサージしたい時はちなみにご自分で足裏をマッサージしたい時は「青竹踏み」がおすすめです。ゴルフボールでも良いのですが、小さいので足裏に鋭く入り痛いかもしれません。ボールを使うならせめてラクロス用ぐらいの大きさがあったほうが良いと思います。海外のインスタでもラクロス用のボールを使ってるのを良く見かけます。足の裏は心臓から1番遠いところにあるのでたまにマッサージしてあげると良いです。冬休みをいただき、夫婦で台湾へ旅行してきました。MEおきく施術者1人で営業している小さなはりきゅう院の店主である私が、皆様に親近感を持っていただけたら嬉しいなと思い、日々感じたことや考えたことを綴っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。5鍼灸お絵かきブロガーきく普段は女性専門はりきゅう院の先生をしています。イラストで鍼灸と養生をわかりやすく解説しています。