前回は、レッドハットの北澤大輔さんに、「測定できないものは管理できない」という前提で、仕事とプライベート、それぞれの時間を記録し、時間配分を管理しているというお話を伺いました。今回は健康管理への応用や課題に迫ります。--健康管理にも応用していますね「時間以外でもやはり『測定』が出発点です。いっても大げさなものではなく、簡単な機械で測定し、残って行く記録をたまに振り返る程度です。最近は、ジョギングにも取り組んでいます。こちらもiPhone(アイフォーン)のアプリを利用しているのですが、簡単に距離の累積を確認したり、前回タイムとの比較ができるので、とても楽しいですね。おかげで無理なくジョギングを続けられています。走っている最中にペースを確認することができるので、途中からペースを上げたり逆に落としたりしながら、狙い通りのトレーニングをすることができています」--現在の課題は?「記録をもっと生かすこと。性格的に、記録をとることは全く苦になりません。何年分もの詳しいデータを持っています。「以前に読んだある本に『アイデアは大事。それを実現するためのもう一つのアイデアがもっと大事』という話が書いてありました。自己管理をさらに良くする『もう一つのアイデア』を現在思案中です」--より良い自己管理のためのアドバイスは?「明確な目標を持つこと。管理は目標のために行います。私の場合は、『いつか米国に住む』という家族の目標があり、自己管理は全てそこに向かっています。「あとは、成果や進捗(しんちょく)を体感できる仕組みを持つことですね。長く続けることの価値が大きい。続けることって難しい。IBMでのコンサルタント経験を活かし、30代前半から事業と経営の管理全般を担う。PwCコンサルティング(現IBM)を経てネオレックス副社長。世界79カ国で利用されている自己管理のための無料iPhoneアプリ「MyStats」を発案。(フジサンケイビジネスアイ)イノベーションズアイに記載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。