イヤホンの音楽も、ペースや心拍のアナウンスも聞き取りにくいくらいの、風。)o修行みたいだったロング走。余裕度が低いロング走になってしまった。ラストの10キロは全て心拍160bpm超えてました(o_o)。次回はもう少し余裕度を確保して走りたいです。Trailrunningはてなブログをはじめよう!motochaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはサブ4目指して、マラソン練習はじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。