幼い頃は、家族からの、私はこういう風だ、というレッテルのようなものに沿って生活しようと思っていた。周囲から信頼を得て期待されれば、学級委員や部長もやって、自慢の子供であって褒められることが嬉しかった。頑張れば頑張るほど、あなたは姉と違って目立つタイプではないけれど、コツコツ頑張るタイプだ。影の努力家で、信頼されて、急に驚くべき結果を出す。誰かに周囲に褒められたい。頑張ったことを認めてもらいたい。...という理想?自分のありたい姿?失敗をしても良い、認められる、やり直せばいい...という状況を体験した事がない。早く先輩を克服したい姉、母とうまく付き合えるようになりたい過敏に反応して失敗を繰り返したくない、今すぐ治ってほしい→怒られると怖いから、怒られると生活するのに息苦しいから母に対しては、なぜイライラするのか→姉と仲直りさせたがる、夫がイライラするから、母が夫の悪口を言うのが嫌だから、昔から、私の相談に親身になってくれない。真剣に話そうとしたことがないのもあるけど。あなたはこういう〜な人間、という風に決め付けられて生きて来たから、腑に落ちなくても、なんとなく亀と言われるのは嫌だなーと思っていても、それは違う!と異議を唱えることなできなかった。愛していると言われても、逆効果だ。10/13カウンセリング今までで1番得るものがあったカウンセリング。自分にない、ゴールに対する考え方を知ったのと、自分がゴールを掲げてそれに突き進むタイプの生き方を常にしてきた、ということを自分で知らなかったので、客観的にみると、私はそういうタイプなんだと知った。現状をぐるぐるしたところにあるもの。現状の周囲にある大小色々なモヤモヤの●を1個ずつ潰して行く感じ。潰し終わった時または、もういっか、と思った時がゴール?周りに申し訳ないという感情を、吐き出してみる、説明下手ですみません!って感じに?ありがとうという感謝の言葉に変える。同僚と比べて、自分の方がお荷物だと感じている。今までの貢献度が違う。抱えてる問題も私はちっぽけだけど、佐藤さんは誰がどう見てもしょうがないと思う。誰に何を言われたか言動を書く今の職場はこうこうこういうところが良くて、以前と比べて精神的な負担が殆ど無くなり、働きやすいです。子育てとの両立の面でも、締め切りに追われるようなタイプの業務がないので、急にお休みするときの心の負担も軽くなるのと、社内の仕事を黙々とやるような作業の方が、自分に合ってるように思います。一点気になるのは、会社として私に求められているのは、貿易なんじゃないか...というところです。後ろめたさというか、申し訳なさを常に感じています。母への怒りの矛先がない問題。11/2カウンセリング何か心配な出来事を前にして、心の準備をする、可能性のある相手の反応に対する回答を用意しておく、聞かれそうなことに対して。聞かれなかったらそれはそれでOK。話せた事が自信になる。