健康についてTweetPocket正しい姿勢とは、横から見て耳・肩先・太ももの付け根の骨、ひざ、くるぶしの5つのポイントが一直線になっています。筋肉が弱くなっていると、多くの場合は猫背か反り腰のどちらかになってしまいます。原因としては筋肉のバランスが悪くなっていることが挙げられます。腸腰筋と呼ばれる背骨と骨盤を繋いでいるインナーマッスルが硬くなってしまっていることが多いです。反り腰は骨盤が前傾になってしまい、腰の筋肉が常に収縮してしまっている状態のため腰痛を引き起こす原因になります。反り腰を改善していくということは、腰痛の改善にも繋がっていきます。ここでは、腸腰筋に焦点を当てていきます。聞き覚えがないかもしれませんが、腸腰筋は太ももを上げる動作のときに活躍しています。歩いたり走ったりするときに使います。股関節が内旋(内股の状態)しやすくなります。中の筋肉が過剰に働いてしまいます。背中側の筋肉が過剰に働いてしまうことで、腰は筋肉に引っ張られて過前湾となってしまうのです。職業柄常に歩き回っている方でも反り腰気味な方もいます。その場合は歩いていても足がしっかり上がっていない状態で歩く「ペンギン歩き」をしている可能性が高いです。足をあまり上げないで歩く歩き方では、骨盤内にある腸腰筋を上手く使えていないからです。かかとから着地する歩き方を心がけていきましょう肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。骨盤調整も行っております。03-3641-8018(予約優先)※エレベーターをご利用下さい。03-6231-0074(予約優先)※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。人形町A2出口より左へ徒歩30秒。・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。technology.。