音楽が流れるのも魅力となっています。32分という短い時間で、効率良く代謝を促し、インナーマッスルを鍛え、燃えるカラダ、燃える呼吸で、健康的な女性らしいメリハリボディを創ることができます。現代のトレーニング理論とyogaのメソッドでつくられた、現代人にぴったりの"燃えるダイエットメソッド"です。Dietがスタートする前は、6年程、筋トレと有酸素運動を組み合わせたダイエットメソッドのレッスンを担当していました。レッスンに来て頂いていた皆様からは、「二の腕が細くなった」「お腹がうっすら割れてきた」「姿勢が良くなった」「足のむくみがとれた」「体力がついてきた」などなど、嬉しいお声を沢山頂きました。私自身も筋トレのレッスンを始めてから、ヨガとの相乗効果で、心身ともに、とても良いコンディションをキープできています。声を磨くスタジオヨガウェア・マットの専門ブランド。