共有:スポンサーリンク我が家の妊活。我が家の妊活で、日頃からやっていること本日は、日々妊娠に向けた努力をして妊娠した、わが家の事例を紹介してみたいと思います。我が家では、子供が欲しく、日頃から夫婦で妊活としていろいろな取り組みをしていました。そんな活動が実ってか、子供を妊娠することができました。妊活に正解はないということはわかっていますが、我が家が、夫婦で日頃から取り組んでいたことが、一つでも妊活中の方のお役に立てばと思い、ご紹介いたします。我が家が妊活で、日頃からやっていること普段から妊娠するために気をつけていることが多々あります。本日は私たちが普段から気をつけていることを紹介します。もって我流ですが、なにかひとつでも妊娠を目指している方の参考なればいいなと思っています。通常、妊活というと女性がやるものだと思われがちですが、実は妊活は、女性がやるものと男性がやるものがあります。妊娠を目指して、女性がやることと男性がやることを分担し、その努力の結果を合わせるという考えが必要なのです。我が家では、妊活は男性が積極的にリードするものと定義されています。これから紹介する妊活は、あくまでもわが家のやり方です。このやり方で、妊娠の成果をあげています。正しいかどうかはわかりませんが、妊娠を目指している方はぜひ参考にしてみてください。『夫婦会議』でお互い協力する旨の合意をとる。妊活はひとりではできません。ふたりでやるものです。あるケースとしては、奥さんだけが頑張っているというケースがあります。これはあまり効果的とはいえません。限られたタイミングを最大限生かすため、夫婦で妊活を話し合う時間をつくりましょう。妊活中の方はご存知だと思いますが、妊娠には適した日というのがあります。排卵日近辺のタイミングです。基本的に子作りはこのタイミングになります。目的の日を定めてその日に向かってやるべきことを逆算していきます。排卵日については、我が家では比較的簡単に決まりました。我が家では普段から嫁さんが体温や排卵日のデータを集計しています。この大量のデータにみながら、次の子作りの日を『夫婦会議』で決めました。夫婦で妊活スタート!『夫婦会議』で次の子作りの日が決まったら、あとはこの日に向かって、各々で準備に取り掛かります。来るべき排卵日に備えるために。我が家では男性と女性がやることを分けて整理し、実行に移していきます。男性の方はぼくが考えて実行する妊活ですので、妊活と呼べないかもしれません(笑)奥さんがやること体を冷やさない(冷蔵庫の飲み物は飲まない。奥さんだけは常に常温の水だけ。)妊活用の葉酸サプリを飲む。(もともとは妊娠後に飲むものだと考えていました。最近は、妊娠前から子宮の状態を良くする商品も出ているため、我が家ではこちらを愛用しています。)酒・たばこはもちろん論外。(結婚記念日もジュースで乾杯)常に自分の体温を確認。(自分を知り、チェックする。)うちの奥さんがやることは、こんな感じでしょうか。妊活の日記をつけているようですが、私は読んだことはないです。旦那さん(僕)がやること仕事の調整。嫁さんの排卵日に合わせて、仕事を調整しておく。(←忘れがち)排卵日前後は、17:00に会社を出る。(←至難)早寝、早起き。嫁の排卵日まで、卑猥なことは想像しない。