気を流す、気を下げる、気を動かすことで良好な睡眠を得られるように。免疫力を上げるように。癌にも効くと言われている郭林新気功をご紹介します。今回も、気功を中心に行います。気を下方に下げてそこを中心に腕や上半身を動かすことで、力が入らない気の通ったマッサージができます。そんな、気のマッサージの練習をします。眠れているけれどなかなか疲れが取れないあたまがぼーっとしている手足が冷えるそれは、気のが流れが悪いせいかもしれませんかんたんな気功を学んで、気の流れを良くしましょう気功とは、動きと呼吸と、そしてイメージで気を流すための中国伝統の体操です。自律神経の訓練法だとも言われています。~現代ワーカーの不調を減らし、元気を高めるために~セミナーpdfダウンロード2018年12月2日第一日曜セミナー12月2日の第一日曜セミナーはテーマは「風邪はひかない!免疫力を上げる!」です。生姜とシナモンを上手に使った風邪の超初期治療や、お灸を使って免疫力を上げる方法を学びます。風邪をひかないからだを作るにはよく眠ることが大事です。熟睡できるようにする気功も練習します。1,000円アキュサリュート高輪において。参加ご希望の方はacu-info@acu-salut.jpまたは03-5422-9255まで。午後は12:30-17:00まで診療いたします。2018年3月4日第一日曜セミナー3月4日の第一日曜セミナーのテーマは、「気を下げる!」まだまだ寒いですが、梅の花なども咲き始め、陽気は徐々に上がってきています。こんな季節は、身体の下部は冷えたままで上部に熱が上がってしまってのぼせの症状が出やすいです。今回は、「気を下げる」をテーマに行います。考えることが多すぎても頭に気が昇りっぱなしになってしまいます。忙しすぎて、寝てもなかなか熟睡できなくて疲れがたまってしまうという方も是非どうぞ!気功と気を下げる食べ物のお話をいたします。ご気軽にご参加ください。10:00から12:00まで。午後は、診療いたします。明けましておめでとうございます。気の流れを良くしてこの一年の無病息災を計りましょう!体操など身体動かすことで気の流れもよくなりますが、気の流れの道筋(経絡)や気自体を意識することで、気の流れは格段に良くなります。場:アキュサリュート高輪お申し込みは、acu-info@acu-salut,jpか03-5422-92552017年12月3日第一日曜セミナー12月の第一日曜セミナーは、「冬をほっこり!」。寒さが増していきます。手先足先が冷えてきましたか?冷え→血流が悪い、と考えてしまいますが、中医学では、温めるのに関係があるのは血流ではなくて、気の流れなのです。気には、「温煦」という温める作用があり、気が末端まで流れることで温めていると考えます。手先、足先を温めるには、気を末端まで流れるようにしないといけないのです。気功をすると、たいして体を動かすわけでもないのに、身体が温かくなってきます。この感覚は、夏より、冬のほうがわかりやすいです。冷えやすい人、是非おいでください。冷えない薬膳のお話もします。暑くもなく、まだそんなに寒くもない11月。眠れそうなのに眠れない!そう、それは、脳のスイッチが切れていないからかも!仕事の脳のままスイッチを切らずに、寝ていてもまだどっかで仕事をしている、そんな脳の状態ではないですか?これでは熟睡できませんね。今回は、脳のスイッチをOFFにするがテーマです。参加費:1,000円お申し込みは、acu-info@acu-salut.jpか03-5422-92552017年10月1日第一日曜セミナー10月の第一日曜セミナーは、「陰陽の調和」がテーマです。陰陽の調和こそが、中医学では究極の目標なのです。9月23日は秋分の日です。昼の長さと夜の長さが同じになる日です。暑さ寒さも感じずちょうどいい温度になる時期です。外界が遺尿の調和の取れたこの時期に、体内の陰陽も調和させることをやってみましょう!食養生や気功を中心にやります。時:2017年10月1日(日)10:00-12:00参加費:1,000円お申し込みはacu-info@acu-salut.jpまたは03-5422-92552017年9月3日第一日曜セミナー9月3日の第一日曜セミナーは、「気を休める!」がテーマです。暑さやストレスで高ぶった気を平静に戻しましょう。して、熟睡ができるように。時:2017年9月3日(日)10:00-12:00参加費:1,000円acu-info@acu-salut.jpか03-5422-9255へお申し込みください。2017年8月6日第一日曜セミナー8月の第一日曜セミナーは、「身体の気と湿を巡らせる」がテーマ!湿気が多いと、気が巡らない。気が巡らないと湿気がたまる。参加費:1,000円お申し込みは、acu-info@acu-salut.jpか03-5422-92552017年7月2日第一日曜セミナー7月の第一日曜セミナーは、「スイッチOFF」。頭のスイッチや、交感神経のスイッチをOFFしましょう!というテーマです。遅くまで残業されてて、仕事モードが抜けきらないまま、睡眠に入ってしまい、眠れはすれど、熟睡できていないという人が、本当に多いです。朝起きた時のスッキリ感で、熟睡度がわかると思いますが、皆さんはどうですか?アフターファイブというすでに死語になってしまいましたが、仕事帰りにショッピングしたり食事したり、ライブに行ったりして、仕事モードをOFFにできればいいですけど、9時や10時まで仕事して、帰り着くのが11時で、それから寝るまでの時間ではなかなか仕事モードをOFFにできませんね。今回、短時間で、仕事モードをOFFにして、お休みモードにする「修行」をします。言葉を換えれば交感神経を抑えて、副交感神経を起こす方法を練習します。呼吸と意識を使います。会場:アキュサリュート高輪お申し込みはacu-info@acu-salut.jpまたは03-5422-9255まで!2017年6月4日第一日曜セミナー6月の第一日曜セミナーは「湿気をどうする?」そろそろ、湿度が上がってきましたね。最近まで加湿器を使ってたような・・・東京ではまだ梅雨入りはしていないものの徐々に湿度が上がってきました。それほどの湿気ではないものの身体が慣れていないので影響は出てきます。身体が重だるくないですか?身体の中にも湿気がだぶついてきます。この「湿」は、いろいろな悪さをします。気の流れも阻害します。やって湿を取りましょう?今回のセミナーでは、湿を取るのに有効な薬茶をご紹介します。湿をさばく機能を上げるツボのご紹介、湿に負けない気の動かし方もご紹介します。日曜セミナー5月の第一日曜セミナーは、「熟睡」がテーマ。朝起きた時にスッキリしていますか?寝てはいるのだけど、なんだか疲れが取れないという人、いませんか?「熟眠障害」が起きているのかもしれません。早朝覚醒は、「年取ったのかな?」と思うだけで、中途覚醒は、「おしっこが近くなったな」と思うだけで、なかなか睡眠障害だと思い当たらない場合が多いのではないでしょうか。熟眠障害も、一応、時間的には寝ているので、睡眠障害とは思い当たらない場合が多いのでは?入眠障害が起きてはじめて睡眠に障害があることに気づく場合が多いのではないでしょうか。今回、「熟眠」に焦点を当てます。したらぐっすり寝られるのか、気功、お灸、ツボ押し、薬膳など中医学のいろいろな方法で対処しましょう。2017年5月7日(日)10:00-12:00参加費:1,000円お申し込みは。「宇宙は気でできている!」なのだそうです。すべてのものが気を発している。その気を感じようというセミナー。4月は新しい出会いのふえるとき。日曜セミナー7月3日の第一日曜セミナーは、「湿気対策」です。6月はお休みしてしまいましたが、7月はやりますよ!湿気は、ホントに厄介です。体の不調の大きな原因となります。身体の余分な湿気は、気の流れを阻害します。最近、寝違えの患者さんが増えてきましたが、この湿気が原因であろうと思っています。食べ物で湿気を取る話を中心に、気の流れを良くする気功をやります。日曜セミナー4月3日の第一日曜セミナーは、「スッキリ眠る!」をテーマに、気功、ツボ、食養生の勉強をします。午後は、診療も致します。中国伝統医学には、いろいろな子づくりの方法が伝わっています。なんとセックス自体の方法にまで、いい子供を作るための方法が伝わっています。この講座では、こうした伝統医学の子づくりの知識を学びます。ツボ療法や按摩、気功、そしてセックスそのもので健康になろうとした房中術の理論と技術を学びます。今年第1回目の第一日曜セミナーはやはり気功中心に行います。寒い冬こそ、じっくりジワーッと丹田に気を蓄えましょう。丹田を意識する練習をしましょう!日時日:2016年2月7日(日)10:00-12:00参加費:1,000円その後診療いたします。気功の後の鍼治療は効果絶大!どうぞ!2015年第一日曜セミナー12月6日(日)の第一日曜セミナーは、「氣でマッサージ」というテーマで行います。気を流すためのマッサージです。かるーく撫でるだけですが、そのスピードと、圧、方向が大事です。10時から12時まで。お申し込みは、acu-info@acu-salut.jpへ第7回10月4日の第1日曜セミナーは、気功でリラックス!力がなかなか抜けない。身体が緊張して緩まない。そんな方に!ゆるゆるむ気功をやりましょう。午後1時から診療いたします。9月6日の第1日曜セミナーは、季節に変わり目のための気功と薬膳について気温が少しずつ下がり始め、湿度も徐々に低くなって、乾燥の状態になっていきます。午後は診療いたします。7月5日の第1日曜セミナーは、気功とツボについてやります!力を抜くことが大事なのですが、これが大変難しい。身体も緊張でガチガチ。頭の中も緊張でいっぱい。力を抜くか、気功の目的はこれにつきます。湿気は、ストレスや寒さと並んで、気の流れを阻害する要因の一つ。湿気の多い季節には寝違えやぎっくり腰が起こりやすくなります。予防のために気功をしましょう。滞った気を流す方法をやってみましょう!経絡に沿って気を流し、相手とも気を流しあう方法をやってみましょう。様々なストレスによって身体もこころも緊張してしまい、ガチガチになって気が通らない!気功は、リラックス法と言っても過言ではありません。リラックスできれば、身体もこころも緩んで、気は勝手に流れます。参加費:1,000円お申し込みはacu-info@acu-salut.jpまたはお電話で!03-5422-9255Webセミナー『中医学を基にした養生講座全7回』Web上で養生講座を開催しています。トップページ下段にあるメール登録フォームからご登録いただければ、毎月配信いたします。クリックしてください。クリックしてください。クリックしてください。クリックしてください。クリックしてください。