ユニバーサルアプリツイートアプリ詳細いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリイビキの主な原因の1つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。「いびきラボ」にリンク臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも1日10分、8週以上の継続を推奨します。静かな快眠にエクササイズをしよう。