前回で50日間のダイエットが終わったPNO(パーソナル・ニッパチオーガニック)の【番外編】です。PNOは課題がたっっっくさん残りましたが、おかげさまで見た目も数字も良い結果となりました。当初の食事写真を見ると脂っこい!Aさんは体が大きいこともあって量も多いね。ここから毎日の食事に少しづつオーガニックを取り入れてもらいました。本当に美味しそう^^繊維が多い野菜がズラリ!毎食必ず玄米が食卓に並んでいます。食べたい!!PNO(パーソナル・ニッパチオーガニック)ダイエット開始後の昼ごはんお昼も最後の写真以外は必ず玄米が登場☆!野菜も多いし素晴らしい。ヨダレが出ちゃうよね。PNO(パーソナル・ニッパチオーガニック)ダイエット開始後の晩ごはん「我慢せず、足せるオーガニックがあれば足す!」がモットーのPNO。夜はお肉がたくさん登場しました。楽しくヘルシーにしていかなきゃ続きませんもんね!といった感じで料理写真を振り返ってみました。何回も言っちゃうけど本当に美味しそう!ふぅぅ。あ、そうそう!!PNOの運動モチベーションに設定した「ハーフマラソン大会への参加」は無事に遂行しました!2時間30分以内にゴールしないといけない大会だったので恐怖で震えましたが、Aさんは1時間50分ちょいでラクラク完走!僕は2時間20分ちょい。本気で危なかった^^;そのハーフマラソン大会なのですが、、、実は帰宅後にAさんの写真を1枚も撮ってない事が判明しましてね、、、僕はめちゃくちゃ焦りましてね、、、どうしようか考えた末にね、、、当然ながらどうにもならない〜っっ!愛嬌だと思って見逃して下さいませっっそんな僕しか写っていないマラソンの様子は先週の【普通の日記】に書きました。ベジタブルマラソンというPNOにピッタリの大会で面白かったです。【PNO50日間の感想&それ以降の食生活がどう変わったか?】は、忘れた頃にフラっと更新します。待っててね!PNO後もオーガニック生活が続いててくれたら嬉しいな。〜これまでのPNOについては【まとめページ】を作りました。【タンパク質でマッチョな筋肉】は弱い!?ベジタリアン格闘家が急増中らしい。自家製【パン粉】の作り方。