彩暉(なかやあやき)です。パーソナルトレーニングメインのスタジオです。皆様に支えて頂き2017年1月10日スタジオ2周年を迎える事が出来ました。嬉しい報告がありました。スタジオにある骨模型をよく見るKくん自分の皮膚の下に何があるのかこの骨長い!この骨バラバラ!この形がかっこいい!自分の目で見て目から入った情報は脳が良く記憶します。動きながら泳ぎながら骨の動きと動作を一致させ感じます。わからないものを無理な方向に力任せで動かしてもなかなか良い結果は得られません。「自分」のカラダを正しく理解すればそれだけでパフォーマンスアップする瞬間を何度も目の前で見てきました。何度も何度も繰り返し伝えます。それがケガの予防にも大いに役に立つからです。Kくんはその日学んだ事を自分の言葉でノートにメモします。今出来た感覚がすぐに思い出せる言葉で書いてみてね!と伝えます。時間は少しかかるし私が全部書く事を言ってもしくは書いてあげた方が早いけど自分の言葉で書く事には脳をフル稼働させて脳内の情報を言葉、文字で整理し自分で書いた文字をまた目からの情報として脳へ届けるこのサイクルは出来た!の記憶をしっかりとカラダに残す効果があります。上記の日時以外にレッスン開催希望日があればお知らせください(*^_^*)希望日時に合わせてレッスンを開催しています。やりたい時にやりたいペースで行えるボディメイクスタジオcaN(きゃん)のレッスンです。編集ホーム料金ガイドブログ閉じる。