フクスケワッハッハ、それはおもしろい発想じゃのう。食べ物に関する美輪明宏さんの考え方おいしくて体に悪いものを食べて病気になるか、まずくても体に良いものを食べて健康でいるか。健康で長生きしたい人は、味よりも、身体に良いものが優先ね。クロッチ「まずくても体に良いもの」って何だニャー?ミーシャ玄米ご飯や納豆やこんにゃく!チッチえ~、玄米も納豆もおいしいよ。ゾーイ好みがあるからね。噛むと美味しく感じられてくるゾウ。二木謙三(細菌学者、医師、1873-1966)ミーシャよく噛むと脳の活性化や小顔効果があるのだニャー。脳が活性化すれば認知症の予防になるね。クリリンよく噛むと虫歯予防にもなるね。噛む効果はまだあるよ。噛んで食べると、ゆっくり食べることになるね。チッチすると少ない量で満腹を感じられるようになる。太っている人は、よく噛んでゆっくり食べるだけで自然に痩せていくよ!メエコそれはすごい!噛むだけで痩せられるなんて。どのくらい噛めばいいのかな?ゾーイ口の中の食べ物が液状になるまでと言われているゾウ。ペギーそこまで行くには50回くらい噛むのかな。1回に30回噛め、とよく言われているよ。食べ過ぎは肥満やメタボリック症候群などを引き起こし、脳の老化を促進します。運動も認知症予防には効果大です。)メエコ食べ過ぎの習慣がある人は、脳の老化が早いのね!クロッチ腹八分目に医者いらずというが、脳の老化のことも言っているんだニャー。どれかにかかっている病気じゃ。高脂血症とは血液中の脂質が多いことじゃ。コおいしいからって一杯食べると脳の老化が早くなるなんて怖いね。ダイエットのリバウンドでドカ食いしないようにしなくちゃ。大根は野菜の中でもっとも上等なものに入る。いばらえきけん(江戸時代の医者、儒学者)ゾーイ大根が野菜の中で一番健康な食べ物なんだね。チッチ大根は安いし、いつでも手に入る。食べ方はいろいろあるね。柔らかい葉と根を味噌でよく煮て食べると脾臓(ひぞう)に効いて、痰(たん)が消えるといっている。大根は、食べ物の消化を助ける。腸を整えたり、発がん性物質をなくしたり、解毒作用も高い。薬だよ!ミーシャ毎日少しでも大根を食べていれば、健康でいられるニャー。大根料理のレシピは一杯あるから、飽きないね。一日一個のりんごは医者要らず。Proverbチッチりんごは免疫を高め、肝臓の解毒やコレステロールを下げる効果があるそうよ。クリリンりんごのパワーもスゴイんだね。メエコりんごは簡単に食べられるね。リンゴジュースもおいしい。長生きの秘訣に食べ物のことを聞かれます。毎日三食しっかり取り、余計に食べないこと。できるだけゆっくり食べます。そのだてんこうこう(女性政治家、1919-2015)ミーシャ園田天光光さんは96歳の大往生だったんだね。長寿を全うした女性の食べ方の秘訣だニャー。クリリン満腹感が出るのは、食事を始めて20分かかるんだよ。タだけど、1時間もかけると、逆に満腹感を感じれなくなって食べ過ぎるんだって。目安は30分くらいで食べることだ。病の原因がわかるヒポクラテスの名言すべての病は胃腸から始まる。ヒポクラテスフクスケ胃腸は食べたものを消化し、吸収するところじゃ。消化吸収が上手くいかなくなると、身体にエネルギーが回らなくなる。メエコ体の免疫担当細胞の70%が腸にあるそうよ。体に入った有害物質を排除してくれるのね。クロッチヒポクラテスは「月に一度断食をすれば病気にならない」と言った。それは、病気の原因が胃腸にあるからなんだニャー。チ古代ギリシャの医者の知識と現代医学の発見が同じなのね。健康な人は痩せている。言って、痩せるために空腹になる必要はない。小麦粉、デンプン、砂糖を排除すべし。Weorサマエル・アウン・ベオール(コロンビア生まれの思想家、著述家、1917-1977)ゾーイこれは不健康で太っている人に言っている言葉だゾウ。クリリン太っている原因は、小麦粉、デンプン、砂糖だと言っているんだ。パン、麺、ご飯、じゃがいも、ピザ、ケーキ、ドーナツ、クッキー、アイスクリームなどは、ダメってことだね。タうーん、パンやご飯や甘いものを食べても太っていない人もいる。それは、ほどほどに食べていることと、よく動いているからかな。フクスケ腸内のデブ菌がヤセ菌より多いと太るともいわれているのう。腸内のヤセ菌を増やすものを食べれば痩せるんじゃよ。それには、野菜、ヨーグルト、納豆を食べることじゃ。人は食用に動物を殺さずに健康に生きられる。肉を食べれば、単に食欲のためだけに動物の命を取ることに参加したことになる。その行為は、人の道に外れている。immoral.トルストイ(ロシアの小説家、1828-1910)ワンタトルストイがベジタリアンだったって知らなかった。肉食しなくても健康に生きられるとトルストイは言っている。クロッチ肉食は人の道に外れることなんだ。そこまで考えたことがなかったニャー。フクスケ古代ギリシャの哲学者プラトンは「肉食が始まることで戦争が起こった」と考えた。菜食の国家を理想としたんじゃ。ペギーバーナード・ショー(作家、脚本家)も菜食で94歳で亡くなったけど、最期まで元気だったわね。「菜食主義の欠点は、いつまでも元気なのでなかなか死ねないことだ」と言ってたのよね。笑メエコところで、タンパク質は植物からでも取れるんだね。大豆食品やアスパラガス。ミーシャそばやオート麦もタンパク質が豊富だニャー。クリリン焼き海苔やピーナッツやピスタチオなどの木の実やきのこもだよ。スポンサードリンク人間と肉食に関するアインシュタインの名言だから今僕はね、動物性の油や肉や魚を食べないで暮らしている。このやり方でとても健康だと感じているよ。人間は肉食動物に生まれついていないと僕には思えるね。Einsteinアルベルト・アインシュタイン(ドイツ生まれの物理学者、1879-1955、享年76歳)ワンタアインシュタインは30代の終わりに病気をしたんだ。治るのに数年かかったという。その頃からずっとベジタリアンに興味をもっていたそうだよ。亡くなる1年前にベジタリアンになったのね。早くベジタリアンになっていれば、長生きできたでしょうね。クリリンベジタリアンの偉人って意外にいるんだね。ピタゴラス、レオナルド・ダ・ヴィンチ、リヒャルト・ワーグナー。チッチアルベール・シュバイツァーやベンジャミン・フランクリンもよ。