子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいお弁当。子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいおべんとう。2016/06/10おべんとうの食べ具合で子どもの状態がわかる――藤井恵さんが15年間娘たちに作り続けたおべんとうの記録と人気レシピやアイデアを集めた一冊。2016/01/15お弁当暦15年の藤井恵さんが毎日作り続けてきた経験から生まれた、本当に使いやすいお弁当レシピの決定版です。