怪我こんにちは、プリーズの関山です!(^^)!シンスプリントとは、「すねの骨(脛骨)の内側」が痛くなる障害です。シンは「すね」を意味しています。陸上競技をはじめ、走る機会の多いスポーツ種目に多くあらわれる症状です。過労性と付けられており、運動のやり過ぎによって起こる痛みです。負荷の強いトレーニングを集中的に実施した結果、その運動時や運動後にすねの内側に痛みが発せられます。過度なランニングや跳躍をくり返すことで発症しやすい障害です。陸上競技、サッカー、バスケットボール、バレーボールを行う人にも頻発するといわれています。長い距離を走る陸上ランナーの約20〜50%に発生しやすく、さらに運動を始めたばかりの中高生に多い傾向があります。(1)すねの内側やふくらはぎが痛む、(2)すねの内側を押すと強い痛みが走る(3)すねのあたりの骨にきしむ感覚がある(4)運動量が増えると痛みが増すといった症状に覚えがあるようなら、シンスプリントの疑いがあるでしょう。関連記事04ダイエット効果!?こんにちは。怪我16今日はテニス日和!!こんにちは!プリーズノースポートモール店の高橋です。怪我この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。