「自分は意志が弱いから...」はNG。本書は(日本では)2013年に刊行された同名書籍を再編集したもので、もともと内向的だったという著者が、「人前で話すことを仕事にする」という夢を実現した体験的方法に基づく考え方が書かれています。本書は、私の人生を実験台にして書いた本だ。実際に効果のあったものだけをまとめている。セミナーでも多くの方に教え、実践していただいた。1996年に初版を出版して以来、この本は私の想像をはるかに超える成功を収めることができた。本書は、20の言語に翻訳され、世界25カ国で出版されている。アメリカでも刊行から23年を超えて、今でも新たな読者が本書を手に取ってくださっている。(「はじめに」より)そこまで支持されているのは、ここに書かれている方法が、国や時代に関係なく、誰にとっても役立つ原則だから。著者はそう考えているのだといいます。きょうはそのなかから、ビジネスパーソンに役立ちそうな2つのエピソードをピックアップしてみることにしましょう。忙しいときほど計画に時間をかける落ち込んでいるとき、怒っている時、動揺しているときなどは、なかなか新しいことを始めようという気分にはなれないもの。成功哲学の提唱者でもあるアメリカの著述家、ナポレオン・ヒルは、「そんなときこそある人生のルールを学ぶのに最適だ」と主張しているのだそうです。悲しみや落ちこみといったネガティブな感情は、明確に計画された仕事で、別の感情に変化させることができる。これは最高の人生のルールである。(62ページより)ところで著者はここで、社員研修を請け負う会社でインストラクターをしていたころのことを振り返っています。その会社の専門は時間管理であり、つまりビジネスパーソンを対象に、仕事の時間を最大限に有効活用する方法を教えていたわけです。ちなみに、著者の基本的なメッセージは次のとおり。計画に1時間かければ、実施時間を3時間節約できる。(63ページより)片づけなければならない問題が山積しているだけに、多くの人は、計画のために1時間をかける余裕などないと考えることでしょう。そもそも問題の大半は、計画を立てなかったことが原因で生まれているのだと著者は指摘しています。いいかえれば大半の人は、計画の価値を理解していないわけです。実際のところ、計画のための1時間はもっとも生産的な時間。明確な計画は、目的意識をはっきりさせ、エネルギーを引き出してくれるものだから。逆に考えれば、計画を立てない人は、なにも考えずにふらりと職場に現れ、危機が起こるたびにただ反応しているにすぎないということ。危機のほとんどは、事前に毛角を立てないことが原因で起こっているわけです。著者の友人も、もとはごく普通のサラリーマン人生を送っていたものの、仕事の計画を立てるようになってから大きく飛躍したのだそうです。現在は毎週末、12時間かけてパソコンで翌週の綿密な計画を立てており、「これを始めてから人生が変わったよ」と話しているのだといいます。計画のおかげで仕事の能率は3倍になった。人生をコントロールしていると実感できるようになった。同じ仕事でも、自分の仕事だと感じる。同じ1週間でも、自分の1週間だと感じる。それに人生も、これは自分の人生だと感じるようになった。(64ページより)明確な目的意識を持って仕事に臨んでいるとき、気分が落ち込む余地はないはず。明確な仕事の計画を立てることを習慣にすれば、おのずとモチベーションが高まり、心配事も減るというわけです。(62ページより)「意志の力」は、鍛えられる著者はこれまで多くの人から、「自分は意志の力がない」という訴えを聞いてきたそうです。したら、同じようなことを口にした経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし著者は、こうした考え方に反論しています。意志の力は誰にでもあるものだと。それどころか、自分に意志の力がないと思うのは、自分自身の成長を妨害することでもあるそう。目の前に重たいバーベルが用意され、持ち上げるように言われた場面を想像してほしい。そんなとき、あなたはなんと言って断るだろうか。「私には筋力がない」ではなく、「私にはそれを持ち上げるだけの筋力がない」と言うだろう。それがより真実に近い答えだ。たしかに、今はそのバーベルを持ち上げるだけの力はないが、鍛えれば持ち上げられるようになる。意志の力もこれと同じだ。(99~100ページより)意志の力を鍛える第一歩は、自分に意志の力があるという事実を認めること。腕に筋肉があるのと同じで、いまは筋力が強くないかもしれないけれど、それでも筋肉はたしかにあるということです。第二歩が、意志の力も、筋力と同じように自分で鍛えられると言う事実を知ること。意志の力は天から降ってくるものではなく、自分で鍛えなければならないのです。自分には意志の力があることを認めよう。自分に嘘をついてはいけない。意志の力はいつでもあなたの中にいる。それをどう鍛え、どう使うかはあなた次第だ。(100ページより)著者のこのことばには、心にとどめておく価値が備わっているのではないでしょうか?(99ページより)Push自分を変える89の方法1,650円たとえばこのように、書かれていることはシンプルかつストレート。無駄を排除した簡潔な表現に徹しているため、すっと入り込めることでしょう。自分をよりよく変えたいという思いがあるのなら、参考にしてみる価値はありそうです。あわせて読みたい緊張してもOK。大切なのは、まず「前置き」。byREGULAR書評ビジネスパーソンの仕事や暮らしに役立つ書籍を、平日毎日1冊ずつ紹介します。書評一覧へ新着記事エアコンに付けるだけで空気清浄機に。エアコンクリーン」はエアコンに貼るだけで空気清浄機の効果を付与するのだそう。ハウスダスト対策など、さまざまな効果を付与するフィルター...2020.02.19スマホがスリープ中でも時間や通知を確認する方法|AndroidGoogleアシスタントの「アンビエント表示」をセットアップすれば、ロックを解除しなくても、時間や天気を確認できます。2020.02.19人気を集める財布の共通点は「薄さ」と「コンパクトさ」かもしれない2020.02.19machi-ya肩こりのお悩みを解消する簡単ストレッチ「チャイルドポーズ」2020.02.19MYLOHAS新型コロナウイルス対策で職場や働き方に変化はありましたか?|ライフハッカーアンケート2020.02.19ついに円形を卒業。隆|ディスカヴァー・トゥエンティワン最短15分で契約できた。10の迷惑広告を削除する方法2020.02.194素材のポテンシャルを引き出す、最高の野菜スープの作り方2020.02.205コストダウンを実現する「格安SIM」。今が乗り換えのタイミング!2020.02.19Sponsored新着記事ゴミを3分の1の量まで圧縮できるという機能性ゴミ箱。