18時配信ツイートシェア怒りにとらわれてしまい、強く人にあたる。なってすぐどこかに言葉を吐き出す。言葉をぶつけられた方は深く傷つき、そうしてしまった自分自身も後々に自責の念にかられ...。そんな負の状態から、どう抜け出せばいいのか。いえば、怒りにとらわれてしまう自分を変えることはできないのか。さんに、私たちが怒りにとらわれているときに起きていること、そしてそこから抜け出す方法を聞いた。キーワードは「自己肯定感」と「マインドフル」だ。続きを読む怒りにとらわれないマインドフルネス怒りで失敗した人、怒りに悩む人、必読の一冊。「この人合わないな」には理由がある。