[2012年11月04日(Sun)]ほんとうに、お腹がすかなくなるのか疑問でした。土曜日の朝、試してみました。「ミネラル豆乳ダイエット」の表紙に書いてありました。市販の野菜ジュースと調整豆乳を各200mlまぜるだけの朝食(美味でした)は、ゆっくり新聞を見ながらいただきました。これがうまくいけば、列車通勤で、朝、新聞を読む時間が少なくなった私にとって、嬉しいことです。初日は、11時前には、空腹を感じました。我慢できない感じではなく、むしろ、健康的にお腹がすいた感じです。お昼は、母の希望で、ラーメン「さといも」に行きました。前回、初めて食べたときより、しっかりラーメンを味わえました。食べ終えてから気づいたのは残念でしたが、これは次回の楽しみです。不思議なことに、その日は、何度か、「さといも」のラーメンの味を思い出していました。二日目の日曜日は、11時には、空腹を感じました。「えぎれ」にはなりません。お昼は、とろみ焼きラーメンをつくって、美味しくいただきました。赤星たみこさんの「ミネラル豆乳ダイエット」には、やってみたら「!」という体験集も載っています。半年後に4キロ減という39歳の男性もいました。私にとっては、十分な実績です。市販のジュースで効果が出ているのもいいと思います。5日分の野菜ジュースと豆乳のストックを買いに行きました。「簡単な方法だから続けられるお手軽ダイエット」のブログでも紹介されていました。☆ミネラル豆乳ダイエット私でも、簡単に続けられそうです。「一億円集めるから年収500万ください!って言ってみたいな〜」とつぶやいたら、前の席の方が振り返って、うちに来ないかと言われました。その日の講座の第3部の交流会の前に、その方の話を伺いました。未来名刺を渡されて、宮崎県の男の肥満を改善するためにNPO法人を立ち上げて、「健康食堂」を始めると言われても、なかなかイメージできませんでした。今は、健康食堂に共感した日は「クリックしてこの夢を応援する」で意思表示することにしています。私が、「健康食堂」に、心から共感したのは、その人のブログで、「食堂看護師」の思いを知った時です。看護師をやめようとはこれっぽっちも思っていません。看護師を名乗るからには、これまで以上に幅広い知識を身に付け、幅広い人脈を持ち、これまで以上の勉強が必要だと感じています。☆食堂看護師の、役割について「みんなの夢AWARD3」の一次選考を通過しました。[2012年11月04日(Sun)]子どもの話に出てくる気になる人の本を手に取ったのは、2週間前です。メモ帳一冊を使って、1年間で50キロの減量に成功したのは岡田斗司夫さん。「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)の表紙カバーの裏には、「過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊!」と書いてあります。☆いつまでもデブと思うなよおおげさではなく、ためしてガッテンの体重を記録するだけダイエットを延々と続けている私には、驚異的でした。ここ数年の私の手帳にはない数字が、著者の実施後の体重として記されていたからです。一度もないのですが、年とともに、お腹がたるんでいました。