2019年10月月3日午後2時02分PDT美しすぎる......筋肉フェチとしてはたまらない盛り上がり♡(勝手に盛り上がってすいません。笑)高校時代から目覚めたウェイトトレーニング中学2年生でラグビーを始めた姫野さんは、元々はウェイトトレーニングは苦手。ラグビー名門の春日丘高校に入学し、練習を重ね、高校1年生の時に日本代表合宿に参加した際、パワー不足を感じたためトレーニングに力が入るようになったとか。タックルで弾かれまくっていた過去もあるんですって。個人練習も欠かさず、日に日に彼の筋肉はムキムキに...!どれだけムキムキ化したかというと...高校入学当初の体重は90kg。卒業するときには103kg3年間で13kgの増量!女性なら、死活問題っす。9月月27日午後11時16分PDTお隣にいらっしゃる男性二人も結構大きそうに見えるけど、姫野選手の大きさが半端ないことが一目瞭然ですよね。筋トレ方法の根源はボディビルダー!?姫野和樹さんの強固な筋肉の秘訣。実は、高校時代にあるみたい。それは、春日丘高校でウェイトトレーニングを指導されていたのはボディビルでチャンピオンに輝いたことのある野沢正臣さん!ボディビルをされている方って、筋肉の専門家ですよね。いうトレーニングをすると、どこまで筋肥大を起こし、パワーに変えることができるのか、研究に研究を重ねてきている人のはず...!!ボディビルの日本一を取った方に指導された筋トレが、今の姫野選手の根源にあるようなのです!そして、以前、テレビでフィジカルモンスター姫野選手が特集された際、ベンチプレス180kgも持ち上げられちゃっておりました。あなたは何キロのベンチプレスを持ち上げられますか???......。はいっ!私は15kg!(たぶん。)ちなみに、一般の男性だと『40kg』が普通と言われているようですね。4倍以上!安室奈美恵さんで考えると、安室奈美恵さんを4人束ねても軽々持ち上げられるってことです!笑やばし!!姫野選手の具体的な筋トレ方法は??社会人になってから、トヨタ自動車ヴェルリッツに入団された姫野選手。それとともに、日本代表チーム「サンウルブズ」にも所属されています。この「サンウルブズ」。過酷なトレーニングをすることで有名なようで、合宿では一日に3度のセッションに取り組まれたり。腕立て伏せ・ローイング・マシンバイク・地上に手を付けて両足を前後に動かすセッション、地面にアルミットを打つボクササイズなどの5種類のメニューを黙々とこなすサーキットトレーニング、もちろんラグビーの練習もガッツリ行われておりますよ!!探してみたら、このサンウルブズのウェイトトレーニング方法動画がありましたので、ちょっと見てみてくださいな。このコーチ、かなり本気でやってますよね?笑コーチ自身もガタイが良く、力も強そうですが、どれだけ強く押されても姿勢をぶれずに耐え抜く強さ。信頼関係がなかったら、軽いいじめやで。笑そしてこちらの動画は、選手たちがウェイトトレーニングをしている様子を映したもの。※360度回せるので、クリックしながら回して見てくださいね。腕立て伏せをしている人おもり自体を抱えて担ぎ上げる人ダンベルを持ちながら深く膝を上げ歩く人これらを、通常のラグビーの練習に加えてさらりと行われているってことですよね。ベンチプレス180kg(安室ちゃん4人+α分)持ち上げられるんですよね。Man』岩本照さんが一流の筋トレについて語られています。姫野選手の身体は、なんと一流力士にも見初められたらしいのですよ!!そのエピソードとは学生時代、友人とお店に入ると偶然お相撲さんと居合わせます。するとそのお相撲さんから...君デカイね!明日、朝稽古があるから、見に来てくれないか?とのスカウトが...!しかもその力士は、誰だと思います??日本の夢!琴奨菊関!琴奨菊関といえば、2016年に10年ぶりに日本人力士として優勝を果たした超一流力士!こんな大物力士からスカウトされてしまうほどの筋肉......ヤバいっすね。笑イケメンは筋肉も性格も超一流!一流の筋肉は、もう皆さま、ご理解いただけましたか??そして、彼の素敵なところは、筋肉だけでなく性格もなのですぞよ。この投稿をInstagramで見るチ。9月月28日午後7時41分PDT例えば、2018年1月のスーパーラグビーの合宿で受けたインタビュー。自分にフォーカスを当てることができています。チーム内競争に勝たないといけないのですが、切磋琢磨できて楽しい!出典:sportiva過酷な練習スケジュールをこなしながらも、インタビューでは終始笑顔!ラグビーの練習って、めちゃくちゃハードなはずなのに、それを現さずにインタビューに来ているスタッフさんに、ニコニコ屈託のない笑顔で答えてくださる姫野さん。ラグビー専門誌から受けたインタビューで気になったこちらの言葉。ラグビーの一番の魅力は?いろいろありますが、一つはコンタクトの激しさが魅力だと思います。一つは、ラグビーの精神です。one」の精神だったり、規律を守ることであったり、対戦相手や仲間をリスペクトする精神が、ラグビーの魅力かなと思います。試合でも練習でも、あれだけ激しくグラウンドで相手とやり合っても、終わった後にはお互いに笑顔で称え合える。いうスポーツはあまりないと思うので、ラグビーのそういった魅力も感じてほしいなと思います参考:RUGBY-REPUBLICあぁ。本当にラグビーが好きなんだなぁと感じますよね。ラグビーの良さって、チーム・個人の双方のために双方が支え合うことで強さを極限まで発揮できるスポーツ。試合中は真剣そのものですが、試合終わると共に健闘をたたえ合うスポーツマンらしい姿が好きというあたりも、一流選手だなぁと感じます。真摯で前向き、誰に対しても笑顔を忘れずにいる姫野選手。大学に入ってから前向きにそんな、明るく前向きな性格をお持ちの姫野さん。実は、大学生になるまでは、怒られるとすぐにいじけてしまうかわいらしさがあったんですって。想像すると、ほほえましいですね。性格が変わったきっかけは、大学で入った帝京大学ラグビー部。先輩の姿に刺激されたり、当時の監督に指導されていた言葉『失敗してすぐに立ち上がるのが一流』を自分の信条にし、自ら変わろう!と意識して前向きな性格に変わっていったとか。一流スポーツマンになるうえで、どんな状況でもポジティブに考え乗り越えられる思考法ってめちゃくちゃ大事ですもんね!心を整える。さんもおっしゃってます!!私たちも、今からでも遅くないっ!!心意気を変えれば、性格も変われる!ね!子どもにも屈託のない笑顔そうそう。姫野選手の写真を探していたらこんな写真も。この投稿をInstagramで見る「誰も信じていない。日本がアイルランドに勝つ、と。信じているのは俺たちだけだ。積み上げてきたモノの重さを知っているのは俺たちだけだから。試合直前のジェイミー監督の言葉だそうです。2019年10月月3日午前7時28分PDT少年たちにはさまれて、最高の笑顔を見せている姫野選手!大人も子どもも関係なく、共に笑い合える素直さ・無邪気さ。こんな性格・筋肉イケメンと結婚したい。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング渋い。(そこじゃないっすね。笑)『武士道』では「義を守り、勇敢であり、礼をわすれず、思いやりをもち、忠義をまっとうし、名誉を重んじて、制を尽くす」という信念を主張されています。これって、ほんと、ラガーマン姫野のありさまそのものなのかも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。