「寝ていないこと」を美徳とする文化を変える。いないこと」を美徳とする文化を変える。20時配信ツイートシェア睡眠不足に悩まされる日本人。OECDによる2018年のデータによれば、日本人の睡眠時間は平均7時間22分で主要28国中最下位だった。睡眠に悩めばパフォーマンスは落ち、生産性も落ちる。質の良い睡眠をとることができれば、生産性は上がる。それを経営層が認識し、組織全体で睡眠の改善を進めていくことを提案しているのが、SleepTech(スリープテック)を活用し、組織の睡眠課題の解決に挑むニューロスペースの代表・小林孝徳さんだ。人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略』(実業之日本社刊)を著した小林さんに、本書の内容に触れながら、個人の睡眠を改善することの重要性についてお話をうかがった。睡眠に悩んでいる人は必読だ。人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略ビジネスパーソン1万人以上のデータから導き出した、ハイパフォーマーになるための睡眠の技術がここに。「この人合わないな」には理由がある。