小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。扱っている重量の変化を記録を元に記事にしていきます。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。扱っている重量の変化を記録を元に記事にしていきます。気づけば早いもので今年も9月になりましたね。9月に入ってから、ぼーっとしてたらあっという間に年末になっていそうだなと感じて少し焦っています。こちらの増量企画も8月でスタ...筋トレ実践報告2019年8月:筋トレ実践経過報告(今年の増量計画と分割法について。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。扱っている重量の変化を記録を元に記事にしていきます。1週間で体脂肪だけを落とす方法。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。2019年3月4日から始めた減量ですが、ついに終わりを迎えました。早いもので7月も半ば。暑くなるかと思って構えていたら肩透かしを食らってしまいました。こちらの企画も、気付けば残すところついに1ヶ月月ということで大詰めに入ってまいりまし...大会出場フィジークの大会まで残り2週間。チューブを使ったパンプアップ方法を共有します。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。2019年3月4日から始めた減量ですが、いよいよ終わりが見えてきました。(7月28日に開催される埼玉県フィットネスオープン選手権大会に出て減量終了となります。※これ...大会出場フィジークの大会まで残り5週間。水抜きや塩抜き、カーボローディングなど予定している調整方法を共有します。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。2019年3月4日から減量を始めて、間もなく4カ月が経過しようとしています。※これまでの減量記事はコチラからご確認ください。3か月で体重-7.3kg、体脂肪率-4.1%を達成するも、課題は山積み。小川健太こんにちは!小川(@result_blog)です。2019年の減量の様子を記事にしています。今年は3月4日から減量をスタートしたので、約3か月が経過したことになります。同じような日々を淡々と過ごしているので記事更新...123>小川健太プロフィールはじめまして!小川健太です。2016年11月に筋トレを始めました。178cm57kgのガリガリから始めて少しずつ成長しています。ボディメイクに関する情報は結構適当な情報が多いですが、しっかりと情報を調べて納得のいく選択をしたいものです。同級生:リオネル=メッシ、マリア・シャラポワプロフィール詳細はコチラです。▼2016年11月から始めた筋トレは...毎月のBIG3の記録を残してます。(雑魚です)▼マイプロテイン推しです!筋トレ初心者にマイプロテインをお勧めする理由。筋トレ専用のLINE@を始めてみました。基本はマイプロテインで大規模セールが開催された際のお買い得商品のお知らせを行いますが、筋トレやサプリに関するご質問にもわかる範囲でお答えさせていただきます。現役理学療法士:Natsumi結婚式に向けたボディメイクで筋トレに目覚める。加えながら、より信頼性のある情報をお届け!詳細はプロフィールはコチラ。理系大学院生:Bryan(ブライアン)筋トレ歴5年の24歳。学生ボディビルで5位&脚部門で優勝経験あり。英語が得意で海外のトレーニングサイトや論文を読むのが趣味。サプリメントオタクでもあり、エビデンスに基づいた情報提供が得意。詳細はプロフィールはコチラ。自営業の調理師をしながら、副業でジムのスタッフに(現在は退職済み)。以前はクックパッドへの投稿をしていて総合アクセス数は約100万PV!家庭でも簡単にできるレシピの作成が得意。詳細はプロフィールはコチラ。学生時代はプロレスに挑戦。リングネームは「天狗たけし」。現在はしまなみ海道の中心にある梅月堂で腕を振るう和菓子職人。プロテインスイーツをお届け!詳細はプロフィールはコチラ。(1)最近の投稿プロテインわらび餅のレシピ紹介。ワキシーメイズスターチで美味しい和スイーツを!マイプロテインのプロテインロッキーロードをレビュー。Reserved.画像のコピーは禁止させていただいております。