今回は、約9か月ぶりに行った3回目の体組成測定会で、参加者のうち9名が前回も参加されていました。体的にアドバイスを行いました。体組成測定をする前に、体組成や間食、飲酒について説明をしました。間食について説明する際には、1日分の間食量を実際にみていただきながら話をしました。間食に含まれている砂糖の量をクイズ形式にして参加者に考えていただきました。1日分の間食量や糖分の量を実際に見ていただきながら説明する事で間食への意識が変わるきっかけになったのではと思います。