ID:rzmpuMAkwアルコールは下手をすると飲み過ぎて高血圧になるよね。それと魚が出てないな。ID:4StxSCqH7桑の実食ってろって話。ID:7iemkcqex和風に整えてみると、胚芽米のお粥に胡麻油を少し垂らしたもの、焼き鮭、おやつに炒り大豆と干し柿、お茶。クランベリーはハエの結果だから省く。ID:I6xBRnRq5長生きより苦しまずポックリ逝く食材が知りたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。