格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。足腰のトレーニング!!キックボクシングずーっと前の記事ですが、ブログ引っ越したので再投稿です。縄跳び、、、、ずーっと避けていた運動です。小学生の頃、クラスの女子がこれをやっている横で、サッカーをしていました。びが大してできなくても、大人になれたし、就職だってできました。会社の空手部の後輩に、縄跳びとかいいですよ。言われても無視してました。キックボクシングジムに通ってしまったら、もうそれを避けるわけにはいかないんです!!だってジムに行ったら、一番最初にやるんですもの、縄跳びを!!!これまたいつまでたってもできない!!でもこれができないことが非常に恥ずかしい!!ジムで縄跳びが下手なの人は、基本的にキックボクシングも下手くそです。そりゃそうでしょうけど、、、、。30年ぶりに縄跳びを買いました!!!最近はスポーツ用の縄跳びとかありますよね。わからないですが、私がかった縄跳びも持つところにパチンコ玉みたいなのはいっていて、これがあると飛びやすくなるらしいです!!!結論から言っちゃいますと、そうは言っても飛べるものは飛べるし、飛べないものは飛べない!!!ていうか、違いがわからない!!!ジムにある縄跳びが、果たしてスポーツ用かどうかはわからないですが、別に100円ショップのと変わりはないような気もします。あと、娘の持っている縄跳びも借りて飛んでみましたが、これもまた違いは特には感じられないかなと、、、。娘と一緒に縄跳びをしていると、近所の子供らが集まってきて、やれ2重飛びをやれだの、アヤトビを飛べだのとね、、、。いやいや、トレーニングだからと言っても理解されず、2重飛びのコツを社交辞令で聞いみたところ、私も10回連続で飛ぶことができました!で、終いには縄跳びをつなげて大縄跳びをやろうと言われて、私の縄跳びもあっという間にボロボロに、、、、。100円だからいいけどさぁ。実際に縄跳びをやると結構いいですね!!体重も落とせるし、体力も付くし、足腰も強くなる!!特にふくらはぎはステップに重要な要素ですしね。空手の組手やキックのスパーリングでも必須なんでしょう!!!今更ではありますが、縄跳びも結構いいですね!!ちなみに飛び方は、両足ではなく片足ずつ飛びます。あと足を前に出したりとかね。右、左、右、右!!みたいな感じです。なんだか膝が痛いのは気のせいかしら、、、、。練習方法は道場によっていろいろだと思います。細かすぎて伝わらないキックボクシングの楽しさ・素晴らしさ私がキックボクシングのジムに通い始めて、1年半経ちました。はてなブログPro大都会新宿のオフィスで働くサラリーマン。38才の時に超シャイな娘と一緒に空手を習い始めたら、まさかの父親である私の人生が変わりました。仕事と子育てには苦労しますが、空手とキックボクシングをライフワークに生きてます。深夜にこっそり格闘ブログを書いてます。寝落ちして更新できない事や寝ぼけて誤字脱字等も多々ございます。☆雑記ブログも書いてます。空手おすすめリンクカラウサ雑記帳(シーズン2)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!waga186さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。