コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしたか?わたしは山に行って、バーベキューしてきました。天気がよくて最高でした。脂肪以外のものが影響している可能性が高いとお話しました。何か考えていただけましたか?答えは【骨格(骨)】です。太ももの外や前側、さらにフクラハギが使われやすくなり太くなります。下腹がぽっこり出てしまいます。ご自分のカラダを思い出してください。(骨)がありますよね。土台である骨格からアプローチすることが効果的なのです!でも、よく考えてください.ダイエットでメインに変わるのは脂肪ですよね?ダイエットで骨格のゆがみは改善できません。生まれ持ったもので変わらないと思っている方が多いですよね。骨の長さなどは、ある程度決まっています。骨の変形でない限り骨格のゆがみは改善できます。生まれつきゆがんでいる人は少ないです。改善できるゆがみの人のほうが多いのでご安心ください。やったら、ゆがみを改善できるのか?詳しくは次回お話します。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。