60分:気温15度以上はNGこの2日間、天気の悪い日が続きましたが、今日は朝から久々に青空が見えた。いうことで、自宅でERGOトレーニングを実施。天気が良くなったのは良いが、気温が15度まで上がったこと、また湿度が70%もあったので、ERGOを漕いで体重が1kgも減った。途中で500ccの水分補給をした上で。SR18蒸し暑かったのでペースがいつもより落ちた。ERGOは気温が低く、寒い日に行うべきだ。いうことで、ERGO主体のトレーニングは2月一杯までとし、3月に入ったらシングルスカルを主体にした乗艇トレーニングに移行しようと思う。今日は大晦日だが、自宅でERGOトレーニングを行った。メニュー...2019-12-30年末、シングルスカル漕ぎ納め12月はMR大会に向けたERGOトレーニングを主体としていたので、...2019-04-09久久の自宅Ergo毎週火曜日は、荒川でシングルスカル乗艇している。今週末も戸田で一泊二日の乗艇トレーニング。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!oyajiscullerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。