サブ4目指して、マラソン練習はじめました。スマートフォン用の表示で見るサブ4目指して、マラソン練習はじめました。1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ロング走ゆっくり、かんたんペースを心がけて出発。oOこれじゃ今日は3時間も持たないかも。なったら60分ジョグで終わりにしようかなあ。3時間半の貴重な自由時間。走らないのは勿体無いよねぇ。無理して怪我はしたくないし...。よし、ダメそうならスパッとと切り上げちゃおう。その分余った時間で洗濯終わらせて、巨大プリン作って思う存分食べよう。ーこんな風にアレコレ考えてたら、いつの間にか走り易くなってたwとはいえ、後半(150〜180分)に差しかかると、スイスイいく感じはなくなり、脚が疲れてきた。180分目の前にして、例の(eA式の)”このあと追加で30分走れるか否か”を考えてみた。今日の答えは迷いなく、「無理。追加30分なんて冗談じゃない💢」。そんな訳で、来週もペース・時間共に強度そのままでいこう。Trailrunningはてなブログをはじめよう!motochaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはサブ4目指して、マラソン練習はじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。