3位スポーツドリンク続き・詳細・画像をみる1:今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。(トクホ)を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる?」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。果物に含まれる糖分は“果糖(フルクトース)”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。■4:カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。3位スポーツドリンク引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/13909483364:こういう奴に限って早死するんだよな5:嫁が管理利用しだけど全部飲むぞ7:ごめん管理栄養士な8:リンゴとバナナと牛乳をミキサーにかけて飲んでる体調がいい118:>>8大手メーカーの牛乳はベクれてるよ。119:>>118山本太郎乙9:じゃあ何飲めばいいの?104:>>9水それも水道水が1番10:砂糖嫌いなだけじゃねーか11:医者にポカリやアクエリは肝臓だか腎臓だかが逝くって聞いた21:>>11俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが39:>>21嘘つけw水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞwww13:トクホ飲料とひとくくりにしておきながら、なんで訴える危険性はコーラの砂糖の話なの?15:トクホはほんとバカみたいデブほどトクホマーク選ぶ57:>>15そりゃそうだろ。当たり前16:ほんとに絶対飲まないの?大袈裟に言ってるだけだよね?17:知ってる事ばかりだし、適度な糖分は別にいいだろ。フルーツジュースの事は余計だわ。