凹んだお腹、美尻、美脚...を叶える簡単エクササイズが11メソッド揃っています。毎日すべてをやる必要はありません。せず続けてみてください。2週間を超える頃、何かしらの効果を実感できるはずです。他にも、1日たった3分、歪んだ骨盤を叩くだけでお腹やせに効く!「骨盤たたき」や、今話題のダイエットグッズをぜ~んぶ試して採点した「本当に効く!ダイエットグッズ35」、さらには、つらいエクササイズは一切ナシの「お腹がヘコむ♪ZEN呼吸法」などなど、おうちで手軽にできるメソッドをたくさん集めました。これだけてんこ盛り、内容大充実でたったの500円なのですから、ぜひ手にとってみてください。mookのダイエット本なら、今度こそ必ず痩せられますよ!一覧へ戻るページの先頭へ戻る個人情報の取り扱いセブン&アイHLDGS.セブン&アイ・ネットメディアセブン-イレブン・ジャパンイトーヨーカ堂セブンネットショッピング日テレ7。