diary少ないもので幸せに暮らす2019-02-22学び今日は、暖かいですね。外に出ましたが、歩いているうちにうっすら汗をかきました。今年の冬はさほど寒くなかったです。今年の夏もあまら暑くならないでねって祈るばかりです。今から心配しています。この頃、学んだことがふたつあります。怒りのコントロールです。し出すと、色々思い出したりしてムカムカが収まらなくなる時がありましたが、今は深呼吸をして静めることができるようになりました。怒りは6秒らしいです。わたしは3秒で吸って3秒で吐く深呼吸をします。すると不思議、怒りを忘れられます。心安らかに過ごすことが出来ています。それから、休むことの大切さを学んでいます。子どもたちも同じです。うちの子どもたち、今心と体を休め中です。次女は、小学生の頃から塾に通い、すごく疲れが溜まっていたようでした。中学生になり、慣れない電車通学や学校生活でも疲れをずっと溜めていったようでした。毎日学校へ行くだけで、他は何も習い事などしないで好きなことだけをしていました。2年生が終わろうとしている今、ようやく元気を取り戻し活発な次女に戻ってきました。一時は、どうなるかと心配しましたが、なんとか頑張って生きていけそうな気配を感じます。長女は、たくさんの夢と希望を持って入部した部活動を少し前に辞めました。人間関係についていけなかったようです。辛い思いもしたようです。中学生の時は、ハードな部活も強い気持ちで最後までやり切りました。高校では心が折れてしまったようでした。クラスは楽しいようなので、毎日楽しく学校へは通っています。心を休める時期なのかなと感じます。次女みたいに好きなことだけやればいいと思います。長女の好物を買い占めました。お弁当にもいつも、頑張れって気持ちを込めます。人生の中で、どうしても無理してでも頑張らなければいけないときもあるだろうと思います。休息することも必要です。体が悲鳴をあげるときがきます。誰しもあんまり、頑張り過ぎないことが大切だと思います。心と体が疲れたときには、回復するまでゆっくり休めばいい。元気になったら、またがんばればいい。休む前より、もっと成果を出せるかもしれないしね。夫もこの頃頑張り過ぎな気配です。なんとか、休息させてあげたいものです。今日も良い一日でありますように。禁断症状の一つなのか、めっちゃイライラした時期もあります。長女が中学校を卒業して、しばらくなんだか心の整理がつかず、...2018-02-11リフレッシュ次女と一緒に観劇してきました。私は、初めての体験でした。次...2018-01-18風邪ひき昨年末からずっと夫が風邪をひいていて、咳が酷いです。量をすこし減らす月別アーカイブはてなブログをはじめよう!konami21さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。