こんな時の栄養補給はとても大切ですね。糖質代謝に関わるビタミンB群が不足すると、疲れがとれにくく、夏バテの原因になるそうです。そこで!少し前に約束した「ひじきペースト」レシピアップしました。ひじきはビタミンの宝庫!ビタミンB2は「エネルギー代謝のビタミン」と呼ばれ、脂質を効率よくエネルギーに変えてくれます!これなら子供たちもペロペロ食べてくれます。(必須)ウェブサイト「ダイエットでもおいしく食べた~い!」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。マルさんの「マロングラッセ」。マルさんの「マロングラッセ」。