魚のようなしなやかな動きが要求されます!僕は選手本人が、「そんな動きできるの!?」って思うような、"人間本来の、動物的な動き"を引き出すことが大好きです!!そして、その動きを"言語化"するのが得意です。「楽しかった」と言ってもらえるような講座を心がけておします。皆さんの「へぇぇ!?」とした驚き顔が印象的でした(*^▽^*)来月も開催が決まってますが、既に満員だそうで(笑)回数を増やすことも検討しております。フィジラボAuthor:pbl【お知らせ】休診日を日曜日に変更致します。恐縮でございますが、2019年3月に新しい家族が増えます。妻や子供たちのサポートにも力を入れていきたいと思い至りました。ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願い致します。フィジラボAuthor:pbl【頚部痛】「力を抜いて筋トレしないと、首を痛めますよー」って話。こり・朝起きたら首が動かない・左回旋で右頚部から肩甲骨まで痛む・腕は上がる・咳をすると痛むこの方は最近腹筋を頑張り始めました。夏までに腹筋を割ることが目標みたいです。その腹筋を頑張りすぎて首を寝違えてしまいました。腹筋(上体起こし)の際に、ものすごく首~ももの前の筋肉に力が入ってました。腹筋を使って上体を起こせてなかったんです。首を痛めてしまいました。望む効果は得られません。カラダを痛めてしまいます。効果が出ないのは、この大基本を知らないからなんですよね。フィジラボAuthor:pbl【星が丘テラス】定期開催!ヨガ講座のご案内。「星が丘テラスコミュニティールームヨガ講座」のご案内です。星が丘テラスコミュニティールームで行っています。・話し方が優しい・時間の長さが丁度いい・もっとたくさん開催してほしい・お友達も誘いたいなどなど。フィジラボAuthor:pbl【五十肩】同じ症状の患者さんの共通点から見えた、"五十肩の根本原因"はコレ!2019.02.06こんにちは!フィジラボです!今回は「肩を動かすと腕が痛い」という、2人の患者さんの共通点を探ってみたいと思います。「肩甲骨が動いていない」ということです。腕の外側の筋肉を無理に使って動かしていました。筋膜の硬さが原因です。「肩甲骨が動いてない」ということになります。「本当に治った」と言えるんじゃないでしょうか。僕がセラピストとして感じたことを、"100%僕の主観"で書くコラムです!先日、患者さんからこんな質問をいただきました。「自分と"同い年の車"にメンテナンスなしで乗りますか?」です。自分を"車"に例えてみてください。「1988年生まれ」=「1988年式」の車です。今は2019年なので、「31年前の車」ということになります。・「ボディもキレイにコーティングして...」なんてこと考えませんか?コレを全部「自分のカラダ」に当てはめてみてください。・ボディをキレイに→姿勢、肌、表情などなど。自分たちのカラダは買い替えることが出来ません。姿勢が整うと、前頭葉が活性化して集中力が高まるんです!!それはなぜかというと、カラダに取り込まれる酸素の15%を消費すると言われる脳には、たくさんの酸素とブドウ糖が必要です。仕事や勉強、スポーツの場面でたくさんのエネルギーを消費します。消費した分だけ補給しなければ活動できなくなります。横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなって脳への血液の供給が滞ってしまいます。頭痛になったりしてしまいます。姿勢によってパフォーマンスや効率が下がってしまうのは、すごくもったいないですよね。歩くのもつらいぎっくり腰にレッドコード治療2019.02.04こんにちは!フィジラボです!今回は年末にぎっくり腰になった患者さんの話。座ったまま治療を開始します。フィジラボAuthor:pbl【股関節】足首のズレは、重心が傾いて、股関節を痛くする可能性がありますよー。根本的な原因である右足首を治療しないと治らない"ということになります。"右足首が根本原因"ですもんね。今回は、患者さんともしっかりお話をして、"根本原因の右足首"の治療もしていく前提で、まずは「右股関節周りやお尻の筋肉」を緩めていきました。