エアロバイクはついついスピード出しちゃいますが、ファットバーンだと55-60回転ぐらいを維持したほうが負荷が高いっぽいですね。体重は60kgを切りたいところですが、35歳超えるとホントに体重が減りませんね。食事も気にしてないし、強くもない酒を毎日飲んでるからでしょうね。言いつつ、飲みながらブログ書いてるのですが(^^;体は全く動かさず、頭を使う仕事なので、体も動かさないとバランス悪くなっちゃうし、今のうちに運動しておかないと、もっと歳とってから全然運動できなくなっちゃうので、今年は最低週1回の運動、できれば週2回を目標にがんばりますYo!体重:64.4kgTweet関連ブログ村ブログパーツにほんブログ村よろしければポチっとお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。クリスマスも終わって、年末までラストスパートですね。...いわくつきのスーツ初売りで購入したスーツが昨日届きました。北海道はなかなか良い天気が続いてますね。2020年釣り初め、行ってまいりました。イカはダメ皆さん、こんばんは。登ったのはイチャンコッペ。マメイカ釣りの前にのんびりチカ釣り。行ってまいりました、マメイカ第二弾。江別に在住しているseastarのロックフィッシュブログ。