店舗紹介お問合せについてお知らせ基礎体温表ダウンロード子宝応援ブログTOP子宝漢方ブログ子宝応援ブログ漢方で考える子宝52015.06.13梅雨の季節です。今、我が家の庭には、アリウム(アリウムギガンチウム)が真っ盛りです。まん丸の赤紫のボールのような形がとても個性的です。花言葉は、"くじけない心"です。今日は「瘀血」についてです。漢方ではよく使われる言葉です。「瘀血」とは、血液は足りているけれど、停滞して巡らない状態をいいます。気虚、気滞、冷えにより、血流が滞ったり、流れが悪くなったりしてしまいます。味噌、厚揚げなどの大豆製品に含まれている"大豆イソフラボン"は、女性ホルモン"エストロゲン"と似た働きをしてくれます。1日40〜50mgくらいの摂取が理想的です(とりすぎはNG)。目安量は、納豆1パック(40g)、豆腐約1/2丁(110g)、煮豆80g、といった感じです。男性にとっても良質なタンパク質となるので、積極的に食べたいものですね。小松菜は、カルシウム・...続きを読む漢方で考える子宝42015.05.29緑がまぶしいこの頃です。最近、松本と篠ノ井間にある"おばすて"を電車で通りました。アナウンスが流れ、車窓から見える松本平を紹介しています。山と棚田と町並のコラボレーションは見事な風景です。夜景・名月の頃が素晴らしいとのことでした。東洋医学での考えの「血」についてです。一般に"血液"と考えられますが、滋養作用も含めて考えられます。毎日の食物により作られ、補充されていくものです。「...続きを読む漢方で考える子宝32015.05.165月なのに、夏のような日が多いこの頃です。体調管理に気をつけましょう。今回は、「気虚」について考えます。"気"は、体の全ての臓器に存在します。"気"とは、エネルギーです。「気虚」とは、気不足、エネルギーの不足と考えます。臓器のエネルギー不足で働きが低下します。そのため、「体がだるい」「気力が出てこない」「疲れてしまう」などの症状が出てきます。子宝を望む場合、臓...続きを読むどんなゴールデンウィークを過ごしましたか?2015.05.08ゴールデンウィークは、晴天に恵まれ、おでかけ日和でした。善光寺は、7年に1度の御開帳もあり、賑わっていましたね。私は、水野美術館で、娘さんの草乃しずかさんの日本刺繍と、母親の三星静子さんの古布コラージュの作品展を鑑賞してきました。一つ一つ細かい作業にしっかり打ち込み、見事な作品に仕立てている二人に感動です。子宝との巡り合いも、目標に向かって一つ一つ自分のカラダに向き合うことで、見事な...続きを読む春の養生2015.04.22気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。小諸には、桜の楽しめる素敵なスポットがあちこちにあります。懐古園の小諸八重紅枝垂桜も、とても見頃で綺麗でした。春は、体や心が活き活きしてきますが、ストレスや不安を感じる時期でもあります。東洋医学では、六臓の1つ、「肝」に負担がかかりやすい時期と言われています。「肝」には、血液を溜め、気の流れをコントロールし、精神を安定させる...続きを読む漢方で考える子宝22015.04.04信州も随分春めいてきました。店頭のクリスマスローズが花盛りです。春は、"発陳"といい、発育発生を意味します。自然界は今、寒さを乗り越え、芽吹きだしています。前回の「気」の続きです。今回は「気滞」について考えます。体調が良い状態では、「気」は体の中をしっかり巡っています。それがうまく流れずに、どこかで滞っている状態が「気滞」です。★...続きを読む年末・年始の営業について2014.12.27本年度も残りわずかになりました。年末は12/31の13時まで、年始は1/5からの通常営業になります。...続きを読む漢方で考える子宝2014.12.13漢方の考え方では、体は気・血・水の3つの要素で作られていると言われています。この3つが、お互いに影響しあって体のバランスを整えているので、どれかが少なすぎても、多すぎても、体のバランスが崩れてしまいます。それによって不調をきたし、病気になると考えられています。子宝を望む方への漢方でも、この気・血・水のバランスを整えることが大切です。「子宝を授かる力」は人間が本来持っている力です。お気軽にご相談ください。