ウォーキングやジョギング、エクササイズ、筋トレなど幅広く使用することができるリスト&アンクルウェイトです。普段の生活の中で使用することで自然にトレーニングすることができ、筋力アップのサポートになります。装着はマジックテープで固定するだけなので、とっても簡単です。素材には伸縮性・耐久性に優れたスパンデックス(合成ゴム)を採用しています。※商品は、モニターなどによって色合いが異なって見える場合があります。※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。※沖縄・離島の方は別途送料が必要となりますのでお問い合わせください。筋トレはやるかやらないか。腹筋なんて基本的なやり方さえ間違えてなければクランチだろうがレッグレイズだろうがある程度なら腹筋なんて簡単につく。1万以上するよくわからな器具なんていらない。腹筋だけならジムにいく必要もない。筋トレはやるかやらないか。腹筋なんて基本的なやり方さえ間違えてなければクランチだろうがレッグレイズだろうがある程度なら腹筋なんて簡単につく。1万以上するよくわからな器具なんていらない。腹筋だけならジムにいく必要もない。04:09初心者は自重負荷トレーニングの方がいい筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。夜、一人では遊ばないで下さい。