南部明日香先生お二人のコラボレッスンです。一人一人のお悩みを聞きながら参加者に合わせたオリジナルレッスン。事前に参加者の方に質問事項にいただいた内容も盛り込みます。【ご参加の皆さまの事前アンケート】ヨガのお悩み●冷え改善とリラックス●顔ヨガは初めてなので楽しみにしております。●肩のこりは良くなってきています。あとは冷えがまだまだな感じなので頑張りたいです●リンパのつまりを流したい。●肩こりと、目の疲れが気になります。顔ヨガも気になります!●笑顔がぎこちないのでシワやたるみを消して生き生きしたいです!目指せマイナス10歳!!●体を少しでも柔らかくしたい病院にいくほどでもない不調を、治したい●ほんとに冷え症・眠りが浅い・冷えと肩こり・少しずつでも体を柔らかくしたい●痛みや不調を取り除きたい・呼吸の仕方。あらゆるカチカチを直したい。メイクのお悩み●色の入れ方(アイシャドウやチーク)が分からない。●自分に合う眉のサイズ形を知りたいです。●春のメイクのこつを教えて頂きたいです。●眉とアイメイク、さりげないチークを教えていただきたいです。欠点をカバーできる自然なベースメイクただ塗ってるだけなので、年齢にあった正しいやり方を知りたいです。●肌のくすみ、毛穴の開きが気になる。30代40代以降誰でもある悩みですよね。そんな悩みを改善するだけで驚くほどイキイキとした表情になるんです。回を重ねていくと参加の方がどんどん積極的に改善点を考えるように意識が高くなっていくのを感じます。自分の周りの人が幸せな時、自分を受け入れられるとき幸せになれる。それを実感していただくための講座。日本人はつつましやかな性格もあってか表情筋使えていない方多いんだそうです。した動きをマスターすると驚くほど表情筋が使えるように!表情筋をよく動かして見た目も印象もよくなり、気持ちもUP!顔の筋肉は内臓ともつながっているので、健康にもいいのだそう。後半は全体の動きのヨガも取り入れていきました。この講座では無理な姿勢や過度なポーズはしません!皆さんヨガが初めてやそれに近い方ばかり。この場でやって終わりにしてほしくないのです。この講座で学んだことをご自宅でも生かしていただきたい!毎日少しづつでも続ける事が効果的なのです。これ大事ですね!ヨガも無理ない形が基本の構成です。いっても案外使っていない筋肉あるんですよね~。自分の体の状態を実感できる機会でもあります。常に呼吸を意識しながらやる事が大切。自分に出来る範囲で動かせるので無理なくできる。続けてのご参加の方は家でも実践されているそうで、すごく体の動きが前回に比べ格段によくなり、先生も驚き!毎日続ける事って大事だし、続けられる内容って大事だと思います。どんなに美しいポーズをその場で習っても続かなければ効果がないし、毎日やったほうが効果的。それなら無理のないやり方。不自然な形や色合いになりがちなんです。みなさんそれぞれ眉の特徴がちがうので、それに合ったやり方をしないとだめなんですね。モデルさんをみながら基本となるポイントをお伝えしていきます。時にはメモを取りながら熱心に聞いてらっしゃいます。モデルさんの眉って一般の人に合わない事多いんですよ。知ってます?雑誌をなんでもうのみにすると、思わぬ落とし穴も・・・ここからはお二人づつペアになって、個別レッスン。それぞれの眉の特徴が違いますので、それに合った書き方、お手入れ方法をお伝えしています。お手持ちのメイク道具もチェク。意外と皆さんペンシルが濃い色をお持ちな事がわかりました。自分に合った色味をアドバイスいただけるのでうれしい♪お伝えしたいのは自分に合ったメイクはほかの人に合うとは限らない事!私の似合う形とあなたの似合う形全く違います!眉だって濃い人もいれば薄い人もいます!自分に本当に会うメイクを知りたいなら直接教わるべきなのです!もう一つ大事な事!その場ですぐ自分で実践してみる!レッスンでは半分は先生に、半分はご自身でやっていただきます。自分で出来るようにならなければ意味がありません!お伝えしているのは日常に使えるメイク!モデルさんの撮影用メイクではないのです。この日で終わりでなくこの日がスタート!家でもご自身でできる事が大事なのです!だから皆さんにぞの場でやっていただく。先生も真剣です!いくら話だけ聞いても。実感がなければ家でも実践できません!自分の肌で感じて加減を知る事が大きなポイント!そして、それをすぐその場で自分でもやってみる。わからなければすぐ質問!そうやって自分のものにしていかれるのです。先生の話しを聞きながら真剣にメモを取ってらっしゃいます。皆様に共通する事項も多いので、共有できます。皆さんそれぞれ違うタイプですが、それぞれ目の前でどんどん変わっていく姿を見て、また刺激を受けるわけです。講座が進むにつれて、皆さんの表情がどんどん明るく!最後は皆さんと記念撮影。自分の欠点をどんどん長所に変えていき、それぞれ家庭でもご自身の幸せを見つめていただけると思います。誰でもお顔が生き生きと輝いてくる。Maimyshopはそんなお手伝いをさせていただいてます。次回開催は5月11日5月のテーマは【疲れたお肌と体をリセット】ヨガ「連休明けに疲れた体をリセット」メイク「くずれにくいUVカット日焼け対策&ツボ」をテーマにお伝えしていきます。家族むすこおいしいものGardeningおでかけ読み。