おすすめのパーソナルトレーニングジム7選ツイートシェアはてブPocketfeedly期間を決めてダイエットしたいとお考えならパーソナルトレーニングジムがおすすめですよ。専属のトレーナーが自分の身体を管理してくれるので、身体の内側から変わることが出来ます。大手パーソナルトレーニングジムがたくさんあり、駅からも近いので通いやすいですよ。〇スマホの方は右にスライドで続きが読めます→パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント【1】料金パーソナルトレーニングジムの2ヶ月の平均予算は20万円前後です。ジムのサービスやコースの内容によってその料金面は変わってきます。少々お値段は張りますが、せっかく通うなら設備の整った気持ちよく通いやすいジムの方が継続しやすいですね。あるジムは、万が一ジムを辞めることになってもお金が返ってくるのでとても心強いですよね。保証期間は入会から30日間の場所がほとんどです。保証を受けられる条件はお店によって違うので注意が必要です。入会の前に一度、保証の条件もしっかり調べておく必要があります。【3】個室トレーニングしている姿は他人に見られたくないという方も多いかと思われます。その場合、トレーニング場所が個室なのかどうかはとても重要です。お店にもよりますが、複数人で行っているジムは低価格なジムが多いため、人と一緒に行なってもいい人には、逆におすすめのポイントでもあります。【4】食事指導トレーニングと併せて食事指導を受けることで、より効果的に理想の身体に近づくことが出来ます。食生活を正せばリバウンドしにくい身体にもつながります。内側から綺麗になりたい方には、食事指導を行ってくれるジムがおすすめですよ。3食食べるダイエットを推奨しておりサポートしてくれる。・通いやすい環境24/7ワークアウトはレンタル品の貸出種類が豊富なので、手ぶらで通えます。お店立地は駅の近くなど、交通の便もよく通いやすいです。深夜24時頃まで開いているので、仕事が終わるのが遅くとも通うことが可能です。レンタル品だけでなく、プロテインもついているのも嬉しいポイントです。・実績掲載数70人以上24/7ワークアウトのホームページにはたくさんの肉体改造成功者の声があり、数多くの成功者の声があるのは、安心できますし参考になりますよね。どのようなトレーニングだったか、どのように効果が現れたか知ることが出来るので、モチベーションアップにも繋がりますよ。・質の高いトレーニングとマンツーマン指導24/7ワークアウトのすべてのトレーナーは、ワークアウトオリジナル研修という24/7独自の研修を受けています。マンツーマンでしっかり自分の身体を把握し、理解してくれるのでダイエットの進行状態に合わせたプランを提供してくれます。・3食しっかり食べられる24/7は、食べないダイエットや制限のきついダイエットはありません。「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」とHPに書いてあるほど、3食きちんと食べるダイエットを大切にしています。24/7は全額返金保証を取り入れています。返金条件はいくつかあるので、しっかりチェックしておくのがいいでしょう。予約キャンセルのいずれもされていないこと注意してほしいのは全額返金の申請までに購入した物品等については、対象外になります。日本人のダイエット経験者のうち60%以上がリバウンドしていると言われています。そんな日本人の体質もあって、XSLIMは「人生最後のダイエット」を掲げています。XSLIMは基礎代謝を上げることで、太りにくい身体を作ってくれます。「基礎代謝は筋肉量に比例する」とも掲載しており、トレーニングによって筋肉量をつけることで代謝の良い身体つくりを行ってくれます。女性ならとくに心配になりますよね。XSLIMはWebカメラが全室に設置しています。そのため不審な行動や不信人物などしっかりと監視してくれます。誰でも気軽に入れない環境を作ってくれるので、女性は特に安心できますよね。カメラ設置により、安心してトレーニングに集中出来ます。・アフターフォローの充実XSLIMでは、4ヶ月間のアフターサービスがついています。アフターサービスの内容は、2ヶ月間のトレーニング後に月2回のトレーニングを計8回受けられます。そのため、XSLIMではリバウンド防止率は99%。リバウンドをした経験のある方はぜひおすすめです。ほとんどのすべての方がリバウンドしない身体を身に付けることが出来るのです。・30日返金期限前の声掛けXSLIMでは30日間の全額返金が可能です。返金期限前の声掛けを行ってくれるため、いつの間にか期限が切れていた!という事がありません。継続の意思を確認してくれるのは、とても安心出来ますよね。・独自のトレーニングメソッドRIZAPでは、約12万人のボディメイク実績があります。「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」トレーニング法で、減量するだけでなく、健康的な見た目とそれを維持することを大切にしています。多くの実績からあみ出されたトレーニング方法を、個々に合わせトレーナーが提供してくれます。「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げており、1日3食しっかり食べることが出来ます。食事は専属のトレーナーが2ヶ月で180食分指導してくれ、ダイエットをするために必要な、食事についての正しい知識・習慣を身に付けられます。プログラム開始から30日間はどんな理由でも、納得できないときは全額を返金してくれるのです。「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」このような場合でも可能なのです。カウンセラー、提携医師がトレーナーと常に情報共有しながらサポートしてくれます。ここまで専門科がそろっているパーソナルトレーニングジムは多くありません。・痩せる食生活リボーンマイセルフは、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」と「60日後も続けられる食事」を掲げています。リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。利用者だけでなく、トレーナーもすべて女性なので、男性トレーナーには抵抗がある方におすすめです。ジム内にはシャワールームだけでなくパウダールームを完備しているため、トレーニング後に予定を入れることも可能ですよ。・トレーニングメソッドリボーンマイセルフは個々に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので安心です。フォーム・重さ・セット数・休息を徹底的に分析して、管理してくれるので効果的にダイエットが出来ます。生理学的根拠をもとにした指導をしてくれるので、無駄なく肉体改造が出来ますよ。・女性ならではのコース全身をシェイプアップする「ダイエットコース」だけでなく、部分痩せコースやメンテナンスコースもあります。「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースから、選ぶことが出来ます。メンテナンスコースは、各種コースを修了した人専用なので理想の身体でずっと過ごすことが出来ます。・圧倒的なコストパフォーマンス、駅チカ他のパーソナルジムと比較すると1/4程度の料金となっております。一回約4,000円です。シャワー施設、個室はありませんが、レンタル品は充実しています。他のパーソナルトレーニングジムと比較すると、約1/3のトレーニング時間です。20分間のトレーニングなので時間がない方、忙しい方にぴったりなのではないでしょうか。短い時間で、効率よくトレーニングするのがエクササイズコーチです。・効率のいいトレーニングをAIが判断アメリカから輸入された人工知能がプログラムする最先端のマシンを使ってトレーニングします。最先端のマシン+洗練されたトレーナーがトレーニングをサポートしてくれるので、効率良く安全にトレーニング出来ます。AI搭載マシンであなたの限界を計測し、そのデータを基に、トレーナーが回数、負荷を決めてくれます。・3食以上食べられるBodykeでは「無理な食事制限をしない」ということを掲げています。理想の身体を作るために個々の生活スタイルに合わせて1日3~6食をしっかりと食べられるのです。正しい食事を取り入れることで、しっかり食べて痩せるという事が可能なのです。今までのダイエットや身体づくりで失敗、リバウンドをしたのはなぜか。Bodykeはしっかり分析して3つに分けています。「糖質制限等の無理な食事制限をする」糖質を除けば短期的に痩せることはできます。必要な栄養素が足りなくなったりと、健康面的にもデメリットが大きいです。「有酸素運動など嫌いな運動を無理にする」無理をして有酸素運動を繰り返していても続きません。精神的ストレスにもつながりますよね。これも失敗の理由の一つです。「一時的に痩せることにフォーカスをあてる」短期間に一時的に痩せたいならば特に問題はありません。きれいな身体を手に入れたい人は、短期間で痩せることを考えずに楽しみながらずっと続けられる方法を考えなければいけません。内容クイックコース60分16回のトレーニング。Dietの母体の会社は、地元の人に愛され30年の歴史を持つ会社です。一般の人に向けたアレンジを行い誰でも簡単にできる脂肪燃焼に重点を置いたトレーニング法が完成したのです。自重を使い身体全体の連動性を利用したトレーニングを行い、身体の柔軟性を高めることで痩せやすい体質を作るのです。Dietは、清潔感のあるトレーニングルームがあり、白を基調とした個室が3部屋あります。個室なので、周りの目を気にすることなくトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う事が出来ます。シャワールーム・貸し出しロッカーを完備しており、トレーニングウェアやシューズ、タオルも無料レンタルしています。手ぶらで通うことが出来るのは便利で嬉しいポイントですよね。4つの項目に特に絞って紹介いたしました。継続して通うためには、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことはとても重要になってきます。無料カウンセリングや無料体験入店を行っているジムもあるので利用して雰囲気を掴んでみましょう。あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムをみつけてくださいね。【2020年最新】江東区でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選RECOMMENDこちらの記事も人気です。