おすすめの無添加調味料の買い方・選び方。※この記事は2019.01.01に更新されました。日本在住43歳の日本人女性の場合まとめ週末ゆるベジのすすめこんにちわ。ゆるベジタリアンのやまやです。ベジタリアン生活に興味のある方や健康意識の高い方は「週末ゆるベジライフ」を始めてみませんか?「週末ゆるベジライフ」?なにそれ?週末だけ肉食を控えてベジタリアンの食生活を取り入れる今大流行のライフスタイルさ。僕の友達から最近よくこんなことをよく言われます。野菜しか食べないというベジタリアンの厳格なイメージに、敷居の高さを感じているんです。確かにね〜!私も無理だと思うもん!普通に肉食べたいし。健康になりたいっていう気持ちもあるのよ。ベジタリアンはねぇ?ちょっと無理だわ〜。そんな人にぴったりなのが「ゆるベジ」なんだろ?しかも週末だけならできるんじゃない?そうなんだよ。そんなに厳格なベジタリアンやヴィーガンのように難しく考えなくて大丈夫なんだよ^^僕はよくベジタリアンライフをマラソンにたとえて説明しているんだ。徐々に距離をのばし、ペースを上げてタイムをのばしていきます。筋肉や内臓器官が時間をかけて鍛えられていくのです。トレーニングを積み上げてはじめてフルマラソンは完走が可能です。ベジタリアンライフも同じってわけね。!いきなりヴィーガンやベジタリアンに挑戦するのは正直無謀だろ。途中リタイヤが目に見えてるよ。ベジタリアンやヴィーガンを続けることは長く険しいマラソンコースを走り続けるのに近いものがあるんだ。僕はヴィーガンやベジタリアンになる前に、トレーニングとしてゆるベジタリアンからスタートすることをおすすめしているんだよ。ヴィーガンがアスリート選手だとしたら、ゆるベジタリアンは公園を趣味で走っている市民ランナーみたいなもんか。内容や目的がまったくちがうよね。プロとアマの違いだもんな。