筋肉の増量や維持が必要な場合。施術に関して筋肉の増量や維持が必要な場合。2016筋・筋膜性疼痛の根本治療は・異常なテンションの筋肉は緩める(骨は筋肉に引っ張られて影響を受けると考えてます)。・衰えた筋肉は最低限鍛える(下の血行体温の向上にも必要)。・血行及び体温(つまり基礎代謝)を上げる。この3点に尽きるんですよね。施術に際して色んなメソッドはありますが結局はこれに含まれるかなと。必要最小限の筋トレは高齢になるにつれて必要ですが・・・怠けちゃうんですよね~(笑)わざわざ時間取るのも面倒、キツイ思いするのはもっと面倒。接骨院とかにおいてあるEMSで筋肉プルプル動かしてどうにか出来るなら良いんですけど、でも実際はそうはうまくいかない事の方が多いですね。それなりにお金は頂戴する一方で毎日継続が重要なので段々出費が痛くなってくるという。筋トレは本来自分で毎日行なうものだと思います。※負傷に伴うものや全く知識が無い故の指導が必要などそういった場合は我々の出番です。一つ言えるのは、無理しないレベルでOKということ。旧いやり方では逆に身体を痛める事も多いので調べたり詳しい人に聞くのが良いでしょう。腹筋などはドローインというやり方があるのでこれだと腰に負担もかからないと思います。他の部分についても、何か見つけたら随時更新します。月曜日の開院時間が遅くなりました。2019手首の小指側の方が痛い。