カラダデザイン岡崎トレーニングを続けているのになかなかお腹の脂肪が落ちない・・と、いう壁にぶつかる事があります。お腹の脂肪ははじめに付いて、落ちるのは最後なのでトレーニングを継続していて他の部位の脂肪が落ちてきているのならこのまま続けていればそのうちお腹の脂肪も落ちてきます。他の脂肪も落ちている雰囲気がないのなら、食生活を見直す事が必要です。そもそもお腹の脂肪と一口にいっても二種類あります。内臓脂肪と皮下脂肪です。大雑把に言うと男性に多い内臓脂肪は手でつまみにくく女性に多い皮下脂肪は手でつまめるお肉です。どちらの脂肪なのかによって落とし方は異なります。内臓脂肪は主に食事によってつくので、落とす時も食事に気を付けましょう。皮下脂肪は運動不足とカロリー過多で付くので落とすには食事に気を付け、かつ筋トレを行いましょう。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。