すると、どうでしょう。湯舟に浸かると、湯に触れている体に水分子が各々衝突しているような刺激を受けました。(あくまで個人的な感想です。)翌日、前日と浴室を同条件にして、B製品を一袋(個包装)投入しました。すると、さわやかな緑の香りが浴室中漂っておりました。いざ湯舟に入りますと、肌が柔軟性のある膜で包まれているような柔らかい感覚を覚えました。(あくまで個人的な感想です。)個人的には、また浸かってみたいと思う入浴剤は、B製品でした。この感覚の違いは、何なのかを調べるために各製品の裏側のパッケージを見てみました。有効成分を比較しますと、下表の通りです。●特徴的なことは、B製品に塩化Na(塩)、塩化K、生薬のチンピとトウキが入っていることです。●チンピ(陳皮)は漢方薬に使用されており、ミカン科のウンシュウミカンの果皮を乾燥させたものです。働きは、体を温め新陳代謝を亢進(促進)させます。●トウキ(当帰)もチンピ同様に漢方薬の構成生薬に使われており、セリ科トウキ属植物の根を乾燥させたものです。働きは、チンピ同様に体を温め新陳代謝を亢進させます。まとめその1入浴剤について・・・入浴剤といっても各社で含有されている有効成分が異なります。ご購入の際には、有効成分の表示を十分見比べて検討下さい。自分にとって、どの入浴剤が適切かは個人差がありますので、数種類購入されて試して頂くのがよろしいと思います。新陳代謝が活発になり、疲労物質や老廃物が除去されて疲労が回復します。が体全体にかかります。足や腰といった心臓より下にある部分の静脈やリンパ管を圧迫することにより、心臓に血液が押し戻されやすくなり、血行が促されます。浮力作用・・・お湯に浸かると浮力によって体重は10分の1程度になります。そのため空気中で体重を支えたり、姿勢を維持するために緊張していた筋肉や関節への負担が軽減され、緊張がほぐれます。冷えた体を芯から温める入浴法1お湯の温度は、ぬるめがおすすめ⇒熱すぎる湯に入らない熱いお湯に入ると体温はすぐに上がりますが、長続きしません。それよりも40°Cぐらいのぬるめの湯にじっくり入るほうがゆっくり体温が上昇し、体の芯まで温かくなります。熱い湯は交感神経を刺激します。皮膚の血管が反射的に縮み、鳥肌が立ったり体が震えたりして、血圧や心拍数が急激に上がります。のぼせて熱中症のような状態になることも。42°C以上の熱い湯は皮膚の乾燥を早めます。☞皮膚の表面には、油で出来た層(皮脂膜)で覆われていて熱い湯はその皮脂膜を流してしまうから。水圧作用や浮力作用も全身浴のほうが強く働きます。心臓や肺などの病気がある場合は、全身浴だと負荷がかかりすぎることがあるので医師に相談して下さい。3トータルで10分~15分浸かる⇒長時間湯船に浸からない湯船に浸かる時間の目安はトータルで10分~15分。おすすめは温冷交代浴。40°C程度のお湯で3分間全身浴をして、湯船から出て約30°Cのシャワーを手足に3分ほどかけます。これを3回繰り返します。4湯冷めに注意する⇒全身の水分をすぐに拭き取るお風呂から上がったら乾いたタオルで体の水分を完全に拭き取りましょう。体に水分がついたまま外気に触れると、気化熱で体温を奪われて湯冷めをします。濡れた髪もしっかり乾かしましょう。急激な温度変化により血圧が上下したり脈拍が変動するヒートショック。洗濯物を干したりするために着こまずに家の外に出たときなどに起こりやすいので要注意。まとめその2冬に最適な入浴法について・・・上述の1~4を参考にして寒い戸外から帰ったら、お風呂に浸かって体を温め、心身をリフレッシュしましょう。※冬場皮膚の乾燥やかゆみにお悩みの方へ☆入浴剤は、保湿性成分が配合されたセラミドやスクワラン、ホホバ油を利用するのもおすすめ。入浴中に保湿成分が皮膚表面に吸着するだけでなく、角層内部にまで浸透していき、入浴後はお肌がしっとりします。☆入浴後10分以内にしっかり保湿することが皮膚の乾燥やかゆみを防ぐのに必要です。湯上り後10分以内は入浴前より皮膚水分量が多いとの実験結果が出ています。皮膚に水分が残っている間に保湿ケアをしましょう。膚でも保湿できるスキンケア商品を利用してもいいでしょう。(8)はてなブログをはじめよう!rikkun2muraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。