カネキン、サイヤマンは?」です。kiyoyakaメタルマッスルHMBの効果ない?「メタルマッスルHMBの効果はない?」です。今回は「筋トレのウォーミングアップはセット?」についてです。女性口コミは?」です。メタマッスルhmbは今注目のサプリメントです。今回は「シックスパックに見える体脂肪率は?」についてです。kiyoyaka筋トレ筋肥大させるための頻度とは?どうも、ヨッチロです。今回は「筋トレ筋肥大させるための頻度とは?」です。減量するにはこれだ!」についてです。kiyoyakaシックスパックとは?かっこいい腹筋はこうして作る。今回は「シックスパックとは?かっこいい腹筋はこうして作る。kiyoyaka筋トレ毎日はダメ?良い?理由は?こんにちは、今回は「筋トレ毎日はダメ?良い?理由は?」です。筋トレを毎日やればやるほど筋肉がつくの?休息日を入...続きを読む12>スポンサーリンク管理人ヨッチロこんにちは!当筋トレブログを運営しているヨッチロです。筋トレ暦は腕立て伏せも含めると中学1年のころからでかれこれ16年ほどになります。僕自身、身体も力も弱かったのですが筋トレを継続することにより身体が筋肉質になり自分に自身が持てるようになりました。気持ちも前向きになり様々なことにチャレンジできるようになりました。自分のこの経験を他の人にも伝えたい。身体を変えることによりその人の人生をより良いものに変えたいという思いからスポーツ生理学や解剖学の専門学校に進学。卒業後2007年から大手フィットネスクラブに就職。