食欲フェンネル【消化を助ける】フェンネルのハーブティの効能・使い方・口コミまとめお魚などとよく合うことから料理用のハーブとして知られている“フェンネル”。フェンネルには消化機能を整える作用があるため、食後に摂ることで消化不良や胃もたれの改善をしてくれます。利尿作用があるので、塩分の摂り過ぎなどからくるむくみの改善にも役立つでしょう。他にも、発汗作用があることから古代ギリシャではダイエットに利用されていたそうです。甘い香りと味で、ややカレーのようなスパイシーさも感じられます。スパイシーな味が苦手な方は他のハーブとブレンドすると飲みやすいかと思います。飲むときの注意事項フェンネルには子宮刺激作用があるので妊娠中は注意が必要です。母乳の出を良くする作用があるからと授乳中にすすめる方もいる一方で、赤ちゃんへ悪影響があると否定される方もいるようです。授乳中や持病など不安要素のある方は、主治医と相談するなどよく考えてから召し上がって下さいね。フェンネルを飲んだ人の感想・口コミさて、さまざまな健康への効能があるフェンネルですが、実際に飲んだ方も効果を実感しているのでしょうか?口コミを見ていきましょう。効果に関する口コミお腹にガスが溜まりやすいのですが、こちらを飲むようになってから調子がいいように感じます。これからも継続して購入したいと思います。胃腸機能の改善をしてくれるフェンネル。消化不良や便秘だけでなく、お腹にたまったガスを減らしてくれる作用もあるようですね。フェンネル茶を飲んで半年。フクラハギのむくみが解消されました。足のむくみは、体内にある水分が重力により落ちてくることで発生します。フェンネルの利尿作用が体内の余分な水分を排出してくれるため、むくみが改善されるのです。塩分をたくさんとりがちな方におすすめですね。ききます!何度もリピートしています(^o^)お通じがとてもいい感じ!これでお腹はペッタンコに★食べ過ぎた時はすっきりです!引用お通じにも効果があったようです。食べ過ぎてしまったときなどは食後にフェンネルを飲むことで、消化のサポートをしてくれます。味・風味に関する口コミどんな素敵な効能があったとしても、苦手な味だと続かないものですよね。フェンネルはスパイシーな味がするとのことで好き嫌いがわかれそうですがどうでしょうか?スパイシーな感じと思っていましたがそんなに強くもなく飲みやすかったです。これからも飲み続けて行こうと思います。確かに開けた時、カレースパイスの匂いがします。お茶にして飲んでみると美味しく頂けます。思ったよりも皆さん美味しくいただけているようです。スパイシーな味がよほど苦手なわけじゃなければ大丈夫そうですね。苦手な味だった場合は、お好みのハーブとブレンドすればスパイシーさも薄れ飲みやすくなるでしょう。フェンネルの料理レシピフェンネルはハーブティとしてはもちろん、料理でも大活躍です。料理の場合は丸ごと摂取できますので、美味しくより効果を実感したい方におすすめです。Ex.V.オリーブオイル大匙2おすすめフェンネルブレンドハーブティスパイシーな味が苦手な方は、専門店のブレンドハーブティを選ぶのも手でしょう。ブレンドされることで、良いアクセントとなり美味しくいただけますよ。メセゲ<ブレンドされているハーブ>ローズヒップ・チェリー・フェンネル・ローズマリーマテ・エリカ・レッドローズ・マロウ・レモンバーベナまとめいかがでしたでしょうか?今回はフェンネルの紹介をいたしました。食欲を抑えたい方むくみが気になる方などにおすすめしたいハーブティです。胃腸の機能を正常に戻したり、消化のサポートをしたりなど、健康的な食生活にはかかせない作用を持ったフェンネル。