「痩せたいから野菜をもりもり食べてます」こんな話しをよく耳にします。野菜を食べると痩せるといったイメージがありますが本当にそうなんでしょうか?またイメージだけでなく、ダイエット中の多くの人が野菜をせっせと食べて痩せようとしているのを良く耳にします。分類すると意外だと思うと思うんですけど【糖質】なんです。糖質と言っても薄〜い糖質といった感じなので、カロリー数は少ないんですが、それでも多くの量を摂取してしまえばご飯や、うどんと同じように脂肪として蓄積されてしまいます。野菜たっぷりのお鍋などはダイエットしたい方にはかなり危険です!僕のクライアントさんの中には過去に何度もダイエットに失敗し、ご相談に来られる方がいますが、受講する以前は「毎日野菜たっぷり鍋をお腹いっぱい食べてたら1ケ月で体重5kg増えました」といった方も数名いました。腸内環境を良くしてくれる、免疫力を高める、など沢山の体に良い効果があるので、もちろん摂取する必要がある食物なんですが糖質を多量に摂取するとやはり脂肪として蓄積されてしまうんです。野菜の回数は僕のダイエットプログラムを受講してもらっている方には野菜は1日100gを3回までにしてもらっています。野菜を食べても痩せる訳ではありません。closed.詳細を見るメニュートップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービスブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。BMSトップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービス。