ストレッチ会2を行いました「宮の森まちづくりセンター」ブログ~宮の森大倉山NEWS札幌市中央区宮の森まちづくりセンターが発信する地域情報のブログです。ストレッチ会2を行いました◆平成24年10月29日(月)午前10時、宮の森明和地区会館の2階大倉山において、北翔大学と連町の連携による「ストレッチ会2」が行われました。この会は、15日に行われたストレッチ会シリーズの2回目として行われました。講師は北翔大学の前教授である加藤満先生です。◆前半は、10月8日の体育の日に行った体力測定会の結果報告です。参加者にデータをお渡しし、体力を維持するための方法などについて、個別にアドバイスを行いました。◆後半は、椅子に座りながら、タオルを使って行う体操をしました。床に敷いたタオルを足で畳む体操では、参加者が「足がだるくなりますが、いい運動ですね」と話していました。◆今年度における北翔大学と連町の連携による「体力測定会&ストレッチ会}は今回で終了。この事業で学んだ体操をご参考にして、寒い季節をお元気にお過ごし願います。