-ちゅーはる保育士資格を持つワーキングマザー。夫単身赴任中のため、6歳娘・3歳息子をワンオペ育児中。妊娠・出産や子育ての役立つ情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちら前回の記事でマタニティブルーについて書かせていただきましたが、今回はパパにとっての心配事のパタニティブルーについてです!私もパタニティブルーという言葉をつい最近知ったのですが最近パタニティブルーになってしまうパパが増えているのだとか!そもそもパタニティブルーって何なのか?どんな症状なのでしょうか?スポンサーリンクContents*パタニティブルーとは?症状は?*パタニティブルーの解消法は?・夫婦のコミュニケーションをしっかり行う・産前から産後のことをしっかり夫婦でイメージしておく*まとめ*パタニティブルーとは?症状は?マタニティブルーと同じような名前なので同じようなものと思われがちですが、パタニティブルーはマタニティブルーとは違うものです。マタニティブルーはホルモンバランスの乱れからという原因がわかっているものですが、パタニティブルーの場合は原因がよくわかっていないそうです。子どもが産まれて環境が大きく変わり、理想と現実とのギャップがあったり、仕事と育児のストレスなどからきているものかもしれませんが、はっきりとは原因が断定されていないのだとか。症状としてはうつのような症状で・何事にもやる気がでない・眠れない・疲れがとれない・食欲がないなど人によって個人差があります。*パタニティブルーの解消法は?パタニティブルーを乗り越えるには夫婦二人で乗り越える必要があります!夫婦二人で協力し合うことが大切です!・夫婦のコミュニケーションをしっかり行うパタニティブルーの原因のひとつかもしれないと言われているものの中には、妻が子どもに付きっ切りで自分にかまってくれない...という寂しさからということもあるようです。今までは夫婦2人で過ごしていたので二人のコミュニケーションを取れていたのに、子どもが産まれてしまうとママは育児に大忙しです。夫婦でゆっくり話す時間もなかったりしますよね。パパも寂しくなっちゃうのかも。ママもそうですがパパだって育児のことや仕事のことなど不安なこともあるはず。お互いに自分の不安な気持ちや辛い気持ちを言い合い、一緒に解決に向けて行動できるといいですよね!私自身も確かに産後はとにかくイライラしていて旦那には文句ばかり言ってしまってました。考えてみたらパパだって初めての子育てで何もわからず毎日大変だったはず。自分だけが頑張ってるとばかり思ってましたが、パパだって頑張ってくれていたはず。コミュニケーションを取って、お互いを認め合えてたらよかったなと思います。・産前から産後のことをしっかり夫婦でイメージしておく子どもが産まれて、急に環境が変わってしまって正直どうしたらいいのかわからないパパはきっと多いと思います。産前からしっかりと赤ちゃんが産まれた後のことをしっかりと夫婦二人でイメージしておくと産まれてからの環境の変化に少しは対応しやすいかもしれません。・赤ちゃんが夜泣きしてしまったときは二人でどうするか・お風呂に入れるときはどちらが洗い、どちらが拭くか・買い物はどうするかなど産前と産後で生活が変わりそうなことを色々考えてみましょう。その為にはやはり育児について二人でよく学ぶことも大切だと思います。私もパパはいつも自分のことばっかり!!と怒ってしまうことが多いのですが、もう少しパパのことも理解してパパのやり方を認めないといけないところもあるかもしれないと思ったり...思わなかったり...笑”せっかく出会えた世界でただ一人のパパであり、パートナーです。-ちゅーはる保育士資格を持つワーキングマザー。夫単身赴任中のため、6歳娘・3歳息子をワンオペ育児中。妊娠・出産や子育ての役立つ情報を発信しています。-お久しぶりです!初めての集団登校。スムーズに登校するコツ!!パートに復帰しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.HOMESEARCH×InstagramINFOPROFILEInstagramMAMA*AIDパタニティブルーとは!?意外と知らないパパの産後うつ画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。