yamazaki-takashi怒りをコントロールすることは、人生をコントロールすることだったツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンクこんにちは。人間が持っている喜怒哀楽の感情の中で、使い方しだいでは一発で人生を台無しにする可能性がある「怒り」。わたし自身、さすがに10代の頃のような攻撃性を直接表に出すことはなくなった(と思う)のですが、いつ何があるか分かりません。著者の瀬戸口仁さんはプロスポーツ選手の取材経験が長いこともあり、直接聞いた内容も含めたエピソードが豊富です。それらは、プロスポーツ選手として活動している人以外にも応用できる内容でしょう。書籍をご提供いただいての内容となります。』では、以下の構成でアンガーマネジメントの基礎を学ぶことができます。怒りを生かす人になる!冒頭で触れられていたのが、アンガーマネジメントは介護の世界で生まれたことです。そのノウハウがビジネスや学校、スポーツ界といった多様なところに広まったとのこと。わたし自身、その業界で働いたことはなくても、強いストレスに晒されるのは容易に想像できます。』を読むにあたっては、目次と内容を読む前から普段より内容を予測しながら進めてみることをしました。その中でも、個人的な願望も含めて「怒りを“抑える”ことに偏った内容でないといいなぁ」と思っていた部分があります。いうのも、怒りの感情を上手く使うことで強烈な威力を誇る燃料になる経験を持っているから。ドラゴンボールにおけるベジータが使っていた、自分に対するものもきっと含まれるのでしょうか。冒頭からアンガーマネジメントは「怒り」を否定してるわけではありません。一文があり、安心した次第です。「解決志向」で怒りをコントロールするPART1から3までの内容は、主に「カッとなって衝動的な行動をしてしまう」ことを防ぐのに役に立つテクニックです。わたしにとって一番印象的だったのがPART4の内容。アンガーマネジメントにおいて、「コントロールできること(もの)」と「コントロールできないこと(もの)」の仕分けは何よりも大事なことの一つです。指摘があるのが個人的なハイライトとなりました。と心配はコントロールできないものです。それでも、多くの人はコントロールできないことに苦しんでいるわけですね(書いていながら耳が痛い)。途中、元プロ野球選手の松井秀喜さんに関するエピソードが複数出てきます。中でも、守備で左手首を骨折してしまった後に著者の瀬戸口仁さんに話した「コントロールできること(もの)」に集中する考え方は、ぜひ本書を手にとって確認してほしいです。』から、主に怒りの感情を利用する部分にフォーカスしてその内容を取り上げてみました。「カッとなりやすい」のを何とかしたい人に有効なノウハウも豊富に書かれています。キーワードは「6秒」「三重丸(べきの境界線)」「分かれ道」です。スポンサーリンク読書+マインドマップこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。売れる書き方の成功法則64RECOMMENDこちらの記事も人気です。