出張はこちら高齢者向け出張トレーニング出張トレーニングとは出張パーソナルトレーニング出張整体ストレッチ出張グループレッスンスペース確保が難しい方はこちら料金表トレーナー紹介フィットネスセミナーMAEDAGYM式健康運動理論お問合せブログ武蔵小杉のスタジオTRENDY筋トレでダイエット炭水化物抜きダイエットヨガって何?ヨガを始めるまえに呼吸法ヨガで痩せる?アーサナ第3回フィットネス勉強会を終えて~呼吸筋の動き~健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。フィットネス勉強会もついに3回目が終了しました。3回目は脊柱や体幹部に焦点を当てました。始まりは背骨の数やS字の向きなど基本的な内容からヘルニアを含む腰痛の話、後半で呼吸筋の運動や腹圧について、体幹トレーニングとしてよく行われるプランクについてなど基本から現場ですぐに使える内容が盛りだくさんでした。参加された某スポーツクラブのスタッフの方やトレーナーの方には曖昧だったところがつながり、より理解が深まったとのお声をいただきました。4回目の勉強会の日程もただいま検討中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。