PMS改善アロマお風呂上がりなどリラックスタイムにアロマオイルを使ってマッサージしてみましょう。マッサージすることで血行が良くなり、痛みが改善されストレス解消にもなります。香水代わりにハンカチやティッシュにしみこませて学校や職場でもいつでも香りをかげるようにしておくと効果的です。・クラリセージ女性ホルモンのバランスを整え、生理痛を和らげる効果があります。月経不順や無排卵にも効果があります。10ml・ゼラニウム女性ホルモンのバランスを整え、生理痛を和らげる効果があります。精神を安定させる効果もあるので、イライラを解消できます。10ml・ペパーミント血流を良くし、むくみやうっ血に効果があります。血行が良くなるので、生理痛特有の腹痛、頭痛、肩こり、冷え症などに効果があります。血流を良くし、むくみやうっ血に効果があります。血行が良くなるので、生理痛特有の腹痛、頭痛、肩こり、冷え症などに効果があります。血流を良くし、体を温め、緊張状態を緩和する効果があります。血行が良くなるので、生理痛特有の腹痛、頭痛、肩こり、冷え症などに効果があります。10ml・ローマンカモミール鎮痛作用があり、生理痛特有の痛みを和らげます。精神を安定させる効果もあり、ストレス性の痛みも抑える効果があります。