ママ今日の健康ひとことり12月20日みかんの皮をお風呂にいれてみようみかんの皮を洗って乾かしたものを、ガーゼで包んでお風呂のお湯に浮かべてみてください。つかると冷えに効果的です。みかんの皮を乾燥させたものは、生薬の「陳皮(ちんぴ)」といって毛細血管を丈夫にし、肌荒れ、疲労回復にとても効果があるとされています。この時期食べるみかんの皮を、上手に健康に生かしてみてください。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。