一度スタンプしてください。大さじ2弱お料理する上で知っていただきたいこと約30分500円前後みんな大好きなハンバーグ。カロリーダウンにもなるし、おからでボリュームアップ!少しでも節約になる料理です。好きなトッピングをして!にいさん6011作り方1パン粉を牛乳に浸しておく。2おからをフライパンでサラサラになるまで乾煎りする。3玉ねぎ、にんじんはみじん切りにして、少量の油で炒めて粗熱を取る。4合い挽き肉、おから、炒めた野菜、パン粉、たまご、◎調味料を加えてよく混ぜる。5好きな形にして油又はバターをひいたフライパンで蒸焼きする。※ひび割れしやすいので小さ目に作ると良いです。6焼いたフライパンでソースの材料を入れてグツグツ煮たったらハンバーグにかけて完成。きっかけ少しでもヘルシーでたくさんハンバーグを食べたくて。おいしくなるコツ玉ねぎ、にんじんは炒めること。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。