コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。前回は肩こりを悪化させる原因として『呼吸』をについてお話しました。肩こりになる呼吸をどうやって変えたらいいのか?今回は呼吸エクササイズをお伝えします。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。