晩御飯を食べないで半月経過した結果痩せることは出来たのか?NANIKAKOガジェットを中心とした雑記ブログです。前回晩御飯を食べないダイエットの事を書きましたが、あれから半月が経過しました。誰にも読まれない悲しいコンテンツですが、晩御飯を食べないダイエットは効果があったのかを発表します。まとめやったこと細かいルールは前回の通りですが、基本的に晩御飯は食べずに過ごしました。ハラは減るので主にたくあんを食べて飢えを凌いでいました。週末は宣言通り普通に食べていました。アルコールのことは何も書いていなかったのですが、ほとんど口にしませんでした。やらなかったこと腹筋(笑)いや、全くやっていなかったわけではないのですが、忘れる日の方が圧倒的に多かったです。結果発表それでは結果発表です。前回は69.4kgでした。結果は・・・・・・67.4kgはい、2kg痩せることが出来ました。ひもじい思いをしただけあって効果はありましたね。痩せても良かったんちゃうのってのが本音です。まあ週末の晩御飯でリセットとまではいかないけど、そこそこ体重が戻っちゃったので、週末も食べなければ3kgはいけたかもしれません。まとめ夜に食べるのが一番太りやすいというのがよく分かりました。しても食べたいならできるだけ早い時間に食べるように心がければまだマシな気がします。ところで今回のダイエットは対健康診断対策の為の試みでしたので、健康診断終了後は普通に晩御飯を食べています。その結果体重は一瞬で68.5kgまで戻りました。晩御飯を食べないことで痩せることは可能。たくあんを2~3枚食べることで空腹は凌げる。晩御飯を食べだすと(量の多い少ないに関わらず)すぐに戻る。有酸素運動をしながら晩御飯食べないダイエットすればすぐに体重を減らすこともできそうですが、空腹に運動はキツイので、継続して痩せたければ運動するか食べないかの2択を迫られそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【iOS】iBooksに保存したPDFが自動的に消える謎現象に遭遇した子供のスマホに必須!Kidsloxでスマホ利用を管理できますよiBooksへ保存したPDFが消える現象が再発、対策を考えてみるこのサイトについて管理人:NNKK広く浅くをモットーに色々手を出しています。