日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ「ヨガインストラクターで食べること」シリーズですが、今回は振動数を上げる生活についてです。振動数が高いというのはエネルギーが高いという状態です。人の前に出る人は、振動数を高く保っておく必要があります。それは「ずっと高くいろ」というよりも、人は気分や身体の状態に波がありますので「平均値を高めておく」というようなことが大事に思います。平均値が高ければ、下がっていても普通の人よりかは高い位置をキープできます。そのように振動数を高めておくことが大事です。終わりに:暗くなってしまった時は、明るい人のところに行こう振動数を上げると気分も良くなる振動数を高めておくと、場全体が良い状態になります。単純に元気になり、行動的になり、意思疎通もすんなりとはかれるようになります。場所が悪いとコミュニケーションがおかしくなります。振動数が低いと同じような現象が起こります。そのような体験をされて人もいるでしょう。友人となぜか言い合いになってしまったとかも、その場の影響であったり、周りの人の振動数であったりします。ヨガインストラクターさんは人前に出ますので、特に振動数を高く保っておく必要があります。振動数を上げる生活を心がけると面白くなると思います。気分が優れないとか、なんだかモヤモヤするとか、決断が出来なくて先延ばしにしている人は試してみるといいかもしれませんね。明るく生きる明るく生きると決めることです。明るいところには、明るい人が来ます。すると益々と明るくなっていきます。明るく落ち込むこともできるようになります。嘘みたいな話しですが、暗く落ち込むのと明るく落ち込むのとあるのです。明るく生きる、それだけで振動数は上がります。することを始めるワクワクすることをしておりますか?好きなことが生活の何割を占めておりますか?ぜひともワクワクすることを始めてみてください。一日のうちの小さな時間でも構わないと思います。することなら何でもOKだと思います。絵を描くことでもいいと思います。書道やジョギングもいいですね。楽器の演奏もいいです。何か新しいことを企画することでも、人と飲みに行くことでもいいと思います。「そんなこと」というレベルで構いません。ポイントはワクワクすることです。することは、物凄く振動数を上げてくれます。人生を変える力があります。24時間、ワクワクすることで占めるのは難しいと思いますが、いまここから1分でいいのでワクワクすることをスタートしてみましょう。私はヨガにワクワクしているのヨガクラスを開催しています。ヨガの魅力ってなんですか?2016-02-06認める、褒める認めることが大事です。受け入れるという言い方でもいいかもしれませんね。受け入れないということではなく、受け入れるということです。認めるというのは、全肯定することではありません。「ヨガが好きではありません」という人がいれば「そうですか、あなたはヨガが好きではないのですね」と認めるということです。否定でも肯定でもなく、ただ認める。これは自分に対して行うことも大事なのです。自分のことになると、良い悪いで判断し、罰します。そこをグッとこらえて認めるのです。認めると楽になりますよ。認めてあげてください。掃除をする掃除をすると振動数があがります。毎日できることでもありますよね。身近なところから出来るのでお勧めです。掃除をするとスッキリした気分にもなりますが、あれが振動数の上がっている状態です。過去からのとらわれからも離れることができますしね。以下にも書きますが、掃除中はテキパキと動くことも大事です。掃除してみてください。現実も変化してきますよ。心機一転の時は、洋服の断捨離がいい2016-04-14「減らすこと」で優先順位をつけないでやることに決めた2016-03-28テキパキ動くテキパキと行動する人を見るとエネルギッシュに見えませんか。実際、エネルギーに溢れていると思います。エネルギーが溢れているから行動できるというのもありますが、逆にテキパキと行動するからエネルギーが高まってくるというのもあります。こちらの方が大きいかもしれません。子供を見ると動き回っていますよね。子供はエネルギーに溢れているのと同時に、動き回ることでさらにエネルギーを高めているのですね。循環でもあると思います。していると沈んでいってしまいます。楽しくなっていきますよ。簡単に動けるように身軽にしておく2016-05-02ヨガインストラクターは出し惜しみしないこと2016-03-05終わりに:暗くなってしまった時は、明るい人のところに行こう本来は自分が明るく楽しく過ごせるのが一番です。落ち込むときもあるでしょう。うまくいくかないときもあるでしょう。そんな時は明るい人の集まるところに行くのも手です。頼りっきりになっても仕方がありませんが、そういう明るい人がいる場所にいると自然とこちらも上がってきます。引っ張られて明るくなっていきます。人にはミラーニューロンもありますので、笑顔を見れば笑顔にもなります。上がりたいと自分で思っている人はそういう人の集まる場所に行くと、一緒に上がれると思います。無理に振動数を上げようと思う必要もないと思います。つらかったり、解決策が欲しい人は試してみると面白いですよという提案です。ヨガインストラクターは、エネルギーが高くあるというのは必須かと思いますけどね。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2015.8.5人生が変わらないなら、プロジェクトを立ち上げよう。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。