お口のケアで生涯健康に。FIRST(オーラルファースト)お口のケアで生涯健康に。テレビのCMなどで、歯周ポケットという言葉を一度は耳にしたことがあるのでしょう。歯周ポケットはどうしてできてしまうのでしょうか。予防法はあるのでしょうか。今回は歯周ポケットができたときに自分でおこなえる対処法や、オススメのセルフケアグッズをご紹介します。歯科医院で受けられる治療法について解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。歯周病が進むと歯周ポケットができる30代以上の5人に4人は歯周病と言われています。歯周病は国や文化、また時代に関係なく多くの人が悩まされてきました。歯周病とは、歯周病菌によって引き起こされる炎症性疾患のことです。歯周病が進行するに連れて“ポケット”という歯と歯ぐきの溝がどんどんと深くなっていき、この深くなったポケットがまさしく“歯周ポケット”と呼ばれるもの。歯周病は、以下のようにいくつかのステージにわかれます。健康な歯ぐき健康な歯ぐきはきれいなピンク色をしています。歯と歯ぐきの境目のポケットも1~2mmほどです。歯周病はまず歯ぐきの炎症から始まりますが、この状態を“歯肉炎”と呼びます。歯ぐきの色は赤っぽくなり、歯磨きをすると出血するなどの症状がみられるでしょう。ポケットは2~3mmになります。歯肉炎の状態を放置していると、歯周炎という状況に発展していきます。歯周炎は歯を支えている歯槽骨と呼ばれる骨が、炎症によって溶かされている状態です。歯周ポケットは3~5mmほどに深くなり、ポケットの中にプラーク(細菌の塊)が溜まっても歯ブラシで取れないため、ポケットの中に歯石もできていきます。歯周病がさらに進行すると、歯槽骨がさらに溶かされていきます。本来の半分ほどの量にまで減るため、歯を支えるのが難しくなり、グラグラと揺れ始めるでしょう。口臭が強くなり、歯周ポケットも5~7mmほどに深くなります。重度の歯周炎さらに歯周炎が進行すると、歯槽骨がかなりの程度と溶かされます。歯を支えきれなくなるため、グラグラが強くなって噛むことが難しくなるでしょう。歯ぐきから膿が出ることも多く見られます。歯周ポケットも7mm以上になり、場合によっては抜歯しなければなりません。このように、歯周病が進行すれば進行するほど歯周ポケットも深くなります。深くなってしまうと歯ブラシがポケットの奥まで届かないため、汚れがたまり続けてしまうでしょう。徐々に歯石に変わり、歯ぐきの炎症が治まることがないため、歯周病は進行していきます。歯周ポケットが出来てしまった時に歯科医院でしてもらえること歯周ポケットが深くなってしまうとセルフケアだけでは対処できず、専門家による歯周治療を受けなければなりません。中に、スケーリングとルートプレーニングが含まれます。スケーリングとは専用の機械を使用して、歯ぐきの上や歯周ポケットの中にあるプラークや歯石を落とすことです。プラークは歯ブラシでも落とせますが、歯石になってからは落せません。そのため、専門家によるお掃除を受けることが必要です。受けてもなかなか歯周ポケットが改善されない場合、外科治療をおこなうことがあります。歯周外科治療の中には、フラップ手術という歯ぐきを切開して歯周ポケットの奥深くにある歯石を落とすものや、失われた歯周組織を再生するものがあります。それぞれの適応は患者さんごとに異なりますので、担当医によく相談しましょう。歯周ポケットの改善にオススメのセルフケアグッズ歯周ポケットを改善するには、患者さん自身がおこなうセルフケアが大切です。ここで、オススメのセルフケアグッズをご紹介します。ワンタフトブラシワンタフトブラシは歯ブラシよりも小さなブラシで、部分磨きにおすすめです。歯と歯の間やポケットの深いところ、親知らずの周りなど通常の歯ブラシでは届かないところを磨くことができます。歯ブラシと併用して使いましょう。歯間ブラシ、デンタルフロス歯と歯の間は歯磨きでは磨けないため、歯間ブラシやデンタルフロスを使用する必要があります。夜は必ず歯間部分を清掃しましょう。歯周ポケットを改善するには、歯磨きの正しい方法もマスターしなければなりません。磨くときは、以下のようなポイントに注意してください。歯ブラシは小刻みに動かす歯ブラシを大きく動かしてしまうと、細かい所の汚れは落とせません。1本ずつ磨くことを意識しましょう。優しい力で磨く正しいブラッシング圧は150~200gです。強く磨かないように注意しましょう。歯周ポケットの中を磨く歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目やポケットの中を磨くことも大切です。できるだけ歯ブラシの毛先がポケットの中に届くように、歯に対して斜め45°の角度で磨きましょう。一度失った歯槽骨は、基本的に戻ってきません。歯科医院でおこなう治療、正しいセルフケアを通して歯周ポケットを改善・予防していきましょう。電動歯ブラシにはさまざまな種類があります。今回は、電動歯ブラシの仕組みや種類、選び方のポイントなどをご紹介していきます。最新ハブラシをご紹介!毎日使う歯ブラシ、どんなものを買ったらいいのかわからない!という方はいませんか?そんな方は必見!歯科衛生士がオススメする歯ブラシの選び方をご紹介します。電動歯ブラシにまつわるさまざまな疑問を、ソニッケアーで知られるPHILIPSの担当者にぶつけてみました。使い方のコツや、正しい使い方などをたっぷり聞きました。歯についた茶色い汚れ・茶渋の落とし方は?みんなが憧れる「白い歯」になるためには、なかなか道のりが長いもの。歯が汚れてしまう原因と、また歯の黄ばみを防ぐための対策をご紹介します。遺伝や体質など、口臭の出やすさとの関係は一度気になると止まらなくなってしまう口臭問題。口臭の原因や対策などもあわせてご紹介していきます。口臭が気になる......そんなとき、歯科医院ではどんな対策がしてもらえるの?誰かと話すたびに気になってしまう口臭。対策したいとき、歯科医院ではどのような検査や処置をしてもらえるのでしょうか。具体的な測定方法などもご紹介します。口臭の種類がわかれば、どんな方法で改善できるのかも明らかになります。ポケットはどうしてできる?歯周ポケットへの対処法とオススメのセルフケアグッズテレビのCMなどで耳にすることが多い“歯周ポケット”。歯周ポケットができてしまう原因や、歯周ポケットができてしまったときの対策などをご紹介していきます。絶対に生えるわけではない「親知らず」。親知らずの痛みに悩む方も多くいらっしゃいます。親知らずの痛みのやわらげ方や、治療方法などをご紹介していきます。最後に生えそろう親知らずには、さまざまなトラブルがつきもの。横向きに生えた場合は、どのようなトラブルに見舞われるのかご紹介していきます。歯が抜けた夢、抜けそうだったり、欠けたり、折れたりした夢......。歯についての夢を見ることは、けっこう多いそうです。こんな夢を見た時には、よくない夢では?と気になってしまうことも。歯並びをきれいにする矯正法を解説きれいな歯並びに憧れているという方も多いかもしれません。歯列矯正を考えている方に向けて、矯正治療の内容もご紹介いたします。歯並びが気になってしまう方も多いですよね。近年、大人になってから歯科矯正をするという方も増えてきました。どのような矯正方法があるのか、歯列不正の種類と共にご紹介していきます。2019.06.05お口と美の記事をもっと見るNEWSNEWS旅先に歯ブラシを持参する人が多いことが判明【JTB調査】JTBは「旅行と環境保全のついて」のアンケート調査の結果を公表。旅先での環境保全を意識して「歯ブラシやタオルなど、身の回りのアメニティグッズの持参」をしている方が多いという結果になりました。コー)より、紙製パッケージのデンタルフロスが4月15日から発売されます。東北大学とドコモが“歯周病発見AI”の共同研究をスタート東北大学とドコモが歯周病発見AIの共同開発の研究を開始することを発表。2022年をめどに、歯周病とそれ以外の口腔がんなどの疾患の発見を可能にし、実用化を目指します。2019.02.27NEWSの記事をもっと見るお口のケアで生涯健康に。掲載している写真・見出し・記事の無断使用を禁じます。会員登録していただくと、最新記事やイベント情報を受け取れたり、定期的に開催しているプレゼントキャンペーンに抽選で当選いたしますので是非ご登録ください。