2016.01.15こんにちは、内山です(*^_^*)今週から冬本番の寒さが始まりましたね、だんだんと寒くなり冬らしくなってきました|д゚)多くの女性のみなさんは、毎年この季節は「冷え」に悩まされているのではないでしょうか・・・。「生姜は冷えに効く!」というのをよく聞きますよね。生姜の他にも、シナモンや唐辛子など、冷えに効く食材は他にもあります。朝は、1日の中で最も水分が失われているので「白湯(さゆ)」を吸収しやすく、体温が最も低いため白湯によって体が温まりやすいのだそうです。(※白湯とは、いったん沸騰させた湯をぬるく冷ましたものです)白湯を飲むことで胃や腸が温まり、腸管が活発に働き出し、代謝が上がり、熱が作られ、冷えにくい体質へと変化していくのだとか。日中に飲んでいるコーヒーやお茶を白湯にかえてみるのもアリかもしれません2、オリーブオイルで温め効果倍増エキストラバージンオリーブオイルには、油膜が広がりやすい性質があり、他の種類の油の油膜の広がり方に対して、エキストラバージンオリーブオイルは約3倍にもなるそうです。冷えに効くからといって摂り過ぎると、太ってしまいます。1日トータルで大さじ1杯半を目安に摂取するようにしてくください!この冬は体を温めて、素足でも寒さに負けないデートをしましょうね(*^_^*)健康美人にあいたい方はこちらをクリック☆☆-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-交際クラブの青山プラチナ倶楽部が高級な非日常をお届けします。男女の間がいきなり親密になることはありませんので、順を追って関...▲TOPへデート2020.02.13週替わりで名古屋デートを満喫!お気に入りの女性を彼女に!お気に入りの女性を見つけて、彼女にするというのは楽しいです。私は本命もいるのですが、その他にたくさん...▲TOPへデート2020.02.03大阪の冬におすすめ!景色のいいデートスポット趣味のウィンタースポーツや冬の天体観測などに女性と行きたいけれど、とても華奢な女性だと一日中屋外で過...▲TOPへ交際クラブ2020.01.20大阪の交際クラブを使って、大人のデートを体験!私はオシャレなバーを見つけて、そこでしっぽりと飲むのが好きです。交際クラブ・デートクラブでセッティングしてもらい、ある女性とデートをしてきました。現在は、どこもかしこも、働き方改革で就業時間は厳しく管理されています。Reserved.☎電話でお問合せ。