技法としては一番わかりやすいものです。標準的には全16回(うつの認知行動療法の場)で、明確にセッション毎に行う内容が決まっています。(多少は前後することもありますが)ホームワークも使用しながら、進捗やテーマに応じて進めていく、そういった形になります。技法として効きやすい、対象となるの方は、主に「うつ」と呼ばれる方に非常に効果を大きく発揮します。同じ映画を見ているのに「面白かった」という人もいれば「つまらなかった」という人もいます。この違いはまさに「認知」(物事を心でどうとらえるか?)の違いに他なりません。(なお、認知症の「認知」は記憶力や認識力、計算力の方を指しています)パッケージングされているものになりますので、わかりやすいと言えます。デメリットとしては、パッケージング外のものを取り上げにくい時もあります。経験上、非常にまじめな方に特に効果が高いといえます。一方で、「効果が科学的に認められている」という大義名分があるせいか、猫も杓子も認知行動療法という風潮があります。最近はそれではダメだという意見も出てきてはいますが、使う人の問題ではないかとも思います。当オフィスでは、必要な人にご提案をさせていただいております。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。