「死ぬほどしんどいんですか~?」こんな風に筋トレに対して抱くイメージってしんどい!と誤解されている方が多いようです。考えてみると日常生活の中で筋トレって見る事がないのでスポーツクラブに通った経験が無い方にとっては、すごく恐ろしいものに見えたりするんでしょうね~そんな筋トレに対する不安を払拭してもらう為に、寺本が実際に現場でクライアントさんに行ってもらっている筋トレ1セットの時間を計測してみました※暇なわけではありませんよー(笑)種目にもよりますが、1セット50秒間、長い時間かかる種目でもたったの60秒間でした。自転車やランニングを汗水垂らして行うといったしんどいイメージがあるんですけど、もちろんボディービルダーや、アスリート達が行う筋トレは、とことん追い込むのでしんどいかもしれません。この3つを間違えなければ運動音痴の方や、体力に自信がない方でも全然問題なくできてしまいます。closed.詳細を見るメニュートップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービスブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。BMSトップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービス。