1-5-10tel.03-3209-3333コラム「花粉症」対策~治療法とセルフケア~2015/2/13花粉症とは花粉症は、スギなどの花粉が抗原(アレルギーの原因物質)となって起こるアレルギー疾患の一種です。厚生労働省の調査によると、わが国のスギ花粉症の患者数は人口の約16%に上ると推定され、この20年間急増しています。花粉症が急増した背景には、戦後の積極的な植林による花粉飛散数の増加と、空気汚染などの生活環境の悪化があると考えられています。ライフ)を高めて、シーズン中、少しでも快適に過ごせるように対策を立てる必要があります。毎年激しい症状に悩まされている方でも、早い時期から適切な治療を受け、シーズン中も花粉を遠ざける工夫をすれば、症状をかなり抑えられることがわかっています。これをご覧になる皆さんには、花粉症の治療法やセルフケアなどに関する正しい知識を身につけ、つらい花粉症シーズンを乗り切っていただければと思っています。花粉症の治療は他の鼻や眼のアレルギーの治療と基本的には同じですが、ある時期に急激に花粉にさらされるため、急性の強い症状への配慮も必要となります。)花粉症のセルフケア・出掛ける前の準備マスク:花粉症用のマスクでは花粉流入が約1/6に減少めがね:花粉症用のめがねでは花粉流入が1/4程度に減少コート:けばけばした花粉のつきやすいものを着ることは避ける。※また花粉情報に注意し、花粉の飛散が多いときには無駄な外出は避ける。・帰宅時、家での過ごし方コートや屋外で身につけた衣類を居室に入れない。顔を洗い、手洗い・うがいをする。花粉の飛散が多いときには窓の開け閉めに注意する。・生活習慣ストレス、睡眠不足、飲みすぎなど、鼻粘膜の状態を悪化させる因子を抑える。軽い運動などは花粉防御をしたうえでは推奨される。症状をなくすことは不可能ではあるが、少しでも症状を軽くすることに注力する。厚生労働省のHPには上記の内容以外にもいろいろな情報が掲載されています。他にも「花粉症の治療にはどのくらいお金がかかりますか」というQ&Aもありますよ。ご興味があれば以下からご覧になって下さい。渡邉和人)※渡邉先生が行ういきいき運動教室は、毎週金曜日午後14:00から開催しております。お問い合わせはクリニックの電話03-3209-3333までお願いいたします。