2016年12月なんでもあり★(色々思うこと、音楽、映画、スピリチュアル、韓国語、英語etc...)エネルギーが余っています。やりたいことがたくさんあります。>>01プロフィールAuthor:ayanochiyuエネルギーをもてあましています。子育てが終わり、好きなことが多くて毎日大忙し。etc.,・ECC、ジオスで韓国語講師経験あり。お笑い芸人さんへの授業などなど。(14)ホットヨガが楽しい!ホットヨガが楽しいです!週に2回ペースで行っています。いかんいかんと思いつつ、また買ってしまいました・・・・。こんなにお安くて、かわいいから、ついつい買いたくなっちゃいますよね~選んでるだけでも楽しくてたまりません。色違いで揃えたくなってしまいますが、当分控えることとします。励みになりますのでポチッとお願いします。0心の奥底にずっとあるのに、気が付かなかった思い込み11月後半から激しく忙しく、ヘトヘトでした。生理も重なり、いつもの頭痛と全身の張りとだるさ、睡魔、イライラ・・・・おぉ、なんという試練!修行は続くよ、どこまでも・・・・という状態でした。そんな時に、何も言わなくても手伝ってくれる人がいて、親切が心に沁みました。そんなわけで先週末は、午前中早い時間から歯医者さん、一旦帰宅して洗濯してから、人間ドックへ行きました。その後は、お祝いを買うために自由が丘まで行ってきました。7年ぶりくらいに行った自由が丘は、相変わらずいい雰囲気で、楽しい気分になれました。1週間まるまる食事の支度がろくにできなかったのですが、週末も休みたかったので、おもいきってお惣菜三昧をしました。寝て、食べて、読書して、映画を見て、掃除をしまくって、やっと一息・・・・が、次から次に雑念がやってきます。ネガティブな雑念ばかりが湧き水のように、とまることなく溢れてきます。「あぁ、相当のウップンがたまっているんだ・・・・・」そんな風に自覚はできても、昇華させることができません。人と話してスッキリする類のものでもありません。黙々と紙に書き出す気にもなれず、小学校1年生からの友人にひたすらSkypeでつぶやきました。「つぶやきたいだけだから、返事くれなくていいよ」という言葉から始め、長々思いつくままつぶやきました。していくうちに、少しずつクリアになってきました。仕事が忙しすぎたので、それに関するウップンなのですが、友人のコメントや自分のつぶやきで、かなり冷静になれました。吐き出すって大切ですね。相手をする友人は大変だと思いますが・・・・・(汗)友人には非常に申し訳なく、そして、ありがたく、30年以上続く付き合いに、感謝感謝でした。外を走り、友人のおかげでかなりクリアになったところで、ネットで色々見始めました。久しぶりにスピリチュアルな世界に・・と思い、お気に入りからあちこち散策して、辿り着いたところ・・・・あぁ、なんてタイムリーなんでしょう。その時の私にぴったりな文章に出会いました。流れはあるのだと実感しました。人知を超えた何かが教えてくれているのだと、つくづく思いました。「はっ!そうそう!それ、私のこと!私はいつもその状態なの!」そんな風にドンピシャリときました。「自分の内側にベクトルが向いていなかった時」は全く苦しさのループから抜け出ていませんでした。「自分の内側にベクトルが向いていなかった時」は全く苦しさのループから抜け出ていませんでした。自分が外側に「何かを求めている限り」幸せはやってきません。やってきても暫くすると他の苦しみに乗っ取られたり辛い状況に襲われたり・・・まさしく、ワタシのことす。求めて求めて探して探して次から次に追われるように何かをし始めるのです。いつも不完全燃焼です。これじゃないそれでもないあれでもないこの人ではなかったあの人もダメだったその人も違っていたそうなのです。全ては自分の中にあるのです。それに気が付いたのは、今年の春頃でした。雨が降る3月のある日、外を見ながら思いを巡らせ、思いつくまま書いていた時に、ストーンときたことがありました。求めてやまないものは自分の内側にあったのです。先週の日曜日、そうだ、そうなのだ、ワタシのことじゃないか!とハッとした後に、引き続き意識を向けていきました。自分では全く気が付いていなかったのですが、心の奥底に根を張っていたのです。詳しいことはこちらに。読んだ時や話を聞いた時は、自分には当てはまらないなぁーとしか思っていませんでした。「結構自信もって生きてるし、罪悪感とかピンとこないなぁ」そんな風にしか感じませんでした。そんなことはなかったのです。気が付くと、自分の心の様々な反応やパターンの原因が分かりました。・人間関係がややこしくなってくると、冷たく切り捨ててしまう・寄せられる好意を受け取らない・フレンドリーでオープンマインドなふりをしているが、実は全く違う・深い関係になるのがいやだ・本心は決して明かさない・傷ついたり落ち込んでいる様子を絶対に見せない・一度嫌いになったり、憎悪を持ってしまうと修復できないなどなど。こんなにクリアになったのは初めてです。「腑に落ちる」この言葉がぴったりです。固い殻や、幾重にも折り重なった壁が一瞬で消えてなくなりました。気持ちが晴れ晴れとして、青空が見えてきました。すごい現象ですね...2017年は素晴らしい年になりそうです。励みになりますのでポチッとお願いします。0はじめてのホットヨガ先月からヨガ、ストレッチ、そして大人のバレエを始めました。体を動かすのが好きなので、昔からテニスやウォーキングをしていたのですが、激しい運動ではなく、静かに体を伸ばしたり、整えるものをやってみたくなりました。その他もろもろの理由はあるのですが、とりあえず、常温ヨガ、コアストレッチ、大人のバレエ、ホットヨガを試してみた中で、ホットヨガが一番衝撃的でした。