2017/10/05SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこの記事を書いた人manatsu元エステティシャン。美容が好きで現在はフリーの美容ライターとして活動中。先生〜、この間「乾燥肌にオススメの美容液」を教えてくれたじゃないですか?美神先生ええ。前よりは改善されました!で、どうせなら乳液にも気を遣ってみようと思ってお店に行ったんですけど...。化粧水や美容液のようにタイプが細かく分かれているわけじゃなかったから、選び方がわからなくって...美神先生なるほど!じゃあ今回は乾燥肌に合う乳液について詳しく説明していくわ!この記事の目次そもそも乾燥肌ってどんな肌?乳液の役割は潤いを与え、潤いをキープすること乾燥肌を改善する乳液選びのポイント5点おすすめ商品BEST3乳液の効果的な付け方うるおうお肌は健康な体から!まとめそもそも乾燥肌ってどんな肌?「乾燥肌」とは、肌表面の「角質層」の水分量が低下している状態のことです。角質層にできた隙間から肌の水分が蒸発してしまうため、放置しているとどんどん深刻な状態になっていきます。右が角質層が乱れて、乾燥している肌よ。外からの刺激をそのまま受け、内部の水分も蒸発していってるわ。角層が乱れた肌は、空気の乾燥や紫外線、ホコリなど様々な外部の刺激に反応し、その結果肌トラブルを起こすようになってしまいます。乾燥肌を改善するためには、うるおいの補給とその水分が逃げないようにするためのケアが必要ですね!乳液の役割は潤いを与え、潤いをキープすること化粧水は、ほとんどが水分でできているため肌への浸透が良く、乾燥した角質層にうるおいを補給することができます。はな子でも化粧水だけだと、せっかく補った水分も、時間がたてば蒸発してしまいますね...。美神先生そこで乳液の登場よ。乳液はうるおいをうるおいをプラスするための水性成分とうるおいを逃さずキープする油性成分がバランスよく配合されているの。「乳液を付けるとべたつくから付けたくない...」などの理由から乳液を使わないという方も多くいますが、乾燥肌を改善するには乳液の使用が有効なんです!化粧水とクリームを仲良くさせる「化粧水の後はクリームを使うから乳液は必要ないんじゃない?」と思う方、いらっしゃいませんか?しかし、水と油がはじき合うように、水性成分を主にした化粧水と油性成分を主にしたクリームはうまくなじみにくいのです。使う化粧水・クリームの効果が十分に発揮できなくなってしまうこともあります。はな子なるほど難しい。食べ物で例えてください。乳液には一般的な保湿専用のものと、保湿に下地・UVカット効果などをプラスしたものがあります。方は、とにかく「保湿」に重点をおいてシンプルなものを選ぶようにするといいですね。2.保湿効果が高いものを選ぶ角層にうるおいを与え、しっかり守るために保湿効果が高い乳液を選びましょう。数ある保湿成分の中でも「セラミド」には特に高い保湿効果があり、角層の隙間を埋める細胞間脂質を補ってバリア機能を高めてくれるため、おすすめです。・天然セラミド肌なじみが良い(ウマスフィンゴ脂質・ビオセラミド・セレブロシドなど)・植物性セラミド米ぬかや小麦由来(コメ由来スフィンゴ脂質など)・ヒト型セラミド人の皮膚のセラミドと同じ構造(セラミド1・2・3など)他に疑似セラミド(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド・セチルPGヒドロキシエチルパルミタミドなど)というものがあります。擬似セラミドは、石油原料から化学合成されてできたもので、あくまでセラミドと分子の構造が似ているというだけで、効果も劣るため注意が必要です。etc...3.低刺激で乾燥肌悪化を防ぐ肌が乾燥していると、化粧品の成分による刺激も受けやすくなります。パッケージのデザインや謳(うた)い文句だけでなく成分表示を確認して、刺激になりやすいものをできるだけ含まものを選びましょう。肌に悪い」と思われがちだけど、安全性が高く低刺激なものもあるの。安全性で、乳液の品質の保つのに有効的な成分。刺激が強く乾燥肌を悪化させる危険がある成分。・ポリオキシエチレンアルキルエーテル・塩化アルキルトリメチルアンモニウム・塩化アルコキシプロピルトリメチルアンモニウム・塩化ジアルキルジメチルアンモニウムこういった高刺激の界面活性剤は、食器用洗剤や石鹸など、洗浄を目的にした製品に用いられることが多いです。乳液に配合されることはほとんどありませんが、油断せずに必ず成分表をチェックする癖をつけておきましょう。敏感肌さんは美容成分にも要注意!本来肌をきれいにするために配合される美容成分も、敏感な乾燥肌にとっては刺激になってしまうことがあります。「美白」化粧品に多く含まれるハイドロキノン・ビタミンC誘導体は刺激が強く皮脂の分泌を抑えるなどの作用があるため乾燥肌の方は使用を控えましょう。・ルシノール・プラセンタエキス4.コスパも大事!高価な乳液を使ったからと言って、すぐに乾燥肌を根本的に改善することはできません。高価な乳液ほど保湿・美容効果が高い成分を配合している傾向にありますが、使い続けることも大切ですのでコスパも考えて選びましょう。・皮脂が比較的多くなる春・夏は少しランクを落として。・乾燥が悪化しがちな秋・冬はランクを上げて乾燥対策を徹底する。・花粉で肌が荒れる季節は少しランクを上げる。肌の生まれ変わりには約28日程度かかるから、肌が荒れる季節の1ヶ月前に先回りして対策を始めるのがコツよ。5.少量で良く伸びるものを選ぶコクのある乳液には高い保湿効果が期待できますが、重く伸びが悪い乳液は付ける時に肌に負担がかかり角層を傷付けてしまう恐れがあります。乳液を選ぶ際はサンプルやトライアルサイズを利用してテクスチャを試し、少量でスルスル伸びるものを選びましょう。伸びの良い乳液は肌なじみも良く、付ける量も少量で済むため、コスパも結果的に良くなります。サンプルがない場合は、パッケージやインターネットなどからの情報で「真珠1個分」「10円玉大」など使用量を確認して、少量で全体に伸ばせるものを選びましょう。エッセンスミルク」です。肌なじみの良い3種類のヒト型セラミド(セラミド1・2・3)が角層の隙間をみっちり埋めて、肌本来のバリア機能をサポートします。セラミドを配合する比率にもこだわったことで効率よく角層に潤いをもたらし、肌が整った実感を使用後早い段階で得ることができます。パラベン・エタノールといった刺激となる成分が含まれていないため、敏感肌の方でも安心して使うことができ、少量で良く伸びるためコスパも良いと言えます。2,9722位は「トゥヴェールセラミドミルク」です。ヒト型セラミド2を高濃度に配合した高保湿乳液が角層に浸透して隙間を埋め、弱ったバリア機能をダイレクトに補修してくれます。セラミド以外にもヒアルロン酸・アミノ酸・リピジュア・酵母エキスなどの保湿・美容成分をたっぷり配合し、うるおいあふれるやわらかな肌に導きます。濃厚ながらベタつかず、付け心地もサラっとしていてよく伸びるため、肌に負担なく使用することができます。セラミドは高価な成分ですが、トゥベールの乳液は比較的リーズナブルなのも嬉しいポイントです。ミルキィローション」です。セラミド3・スクワラン・アミノ酸を肌に適したバランスで配合することで、弱ったバリア機能をサポートし、乾燥・肌荒れに負けない健やかな肌に導いてくれます。セラミドを液晶化して皮膚の内部と同じ構造にすることで、高い浸透力を実現。乾燥によりカサついた角層をうるおいで満たしてやわらかく整えます。乳液は化粧水よりも美容成分や界面活性剤を多く使用しているため、敏感肌の方だと肌トラブルが起きてしまうことがあります。肌トラブルが起きる化粧品の使用は当然よくありませんし、せっかく新しい乳液を買ったのに使えないのではがっかりです。「化粧品を使ってかゆみやかぶれ・ヒリヒリ感が出たことがある」という方はサンプルやトライアルサイズを利用してあらかじめパッチテストをしておくと安心です。美神先生パッチテストの方法としては、絆創膏に乳液をつけて二の腕にはり、48時間様子をみてみるといいわ。詳しくは「パッチテストのやり方」を見てね。赤み・かゆみ・腫れなどの異常が無ければフェイスラインに少量付けて再び様子を見てみましょう。敏感な方は体調不良やアレルギー・生理などによっても肌の調子が変化するため注意しながら行いましょう。適量を守る乳液は必ず表示されている適量を守って使用しましょう。少ないと十分な保湿力が発揮できませんし、肌が引っ張られて摩擦によるダメージを受けてしまいます。逆に多すぎると、油分が酸化して肌荒れの原因になったり、肌に浸透しきれずにメイク崩れの原因になってしまうこともあります。乳液が数分経っても肌に浸透せずベタつきがきになる時は、ティッシュを半分に折って顔の縦半分に当て、手のひらで軽く押さえて適度に油分をオフしましょ。乳液は化粧水の後に付けます。コットンで付ける方法と手で付ける方法がありますが、コットンだと摩擦が起きやすいため、乾燥肌の方には手で付ける方法がおすすめです。適量を手の平に取ったらまずは、額・頬・鼻・あごの5点に置き、指の腹を使ってやさしく丁寧に伸ばしましょう。はな子Tゾーンがテカリやすい混合肌の人は、皮脂分泌が盛んな額・鼻は少なめ、簡素しやすい頬・目元・口元には多めにつけるといいですね!顔全体に伸ばし終えたら、顔全体を包み込むように手で押し当てると、肌も温まりより浸透を高めることができます。形状の違うアイテムをきちんと使い分けることで、肌をうるおいで満たし水分を閉じ込める効果が高まりますので、オールインワンタイプではなくアイテムをしっかり使い分けましょう。スキンケア品はライン使いがおすすめですが、敏感肌の場合は一度の全てのアイテムを切り替えるのは控えましょう。肌に遠いものから(クリーム→乳液→化粧水)順に、それぞれ1週間程様子を見ながら切り替えていきましょう。うるおうお肌は健康な体から!表皮は、約28日のサイクルで絶えず生まれ変わっています。この周期のことを「ターンオーバー」といいます。表皮の奥で新しく生まれた細胞が、約14日間かけて肌の表面に押し上げられながら変化します。それが「角質細胞」です。出てきた角質細胞が、レンガのように十数層に積み重なった状態を「角質層」と言います。角質細胞は約14日間「角質層」として肌の表面部分に存在し、内部を保護、その後自然垢となり剥がれ落ちていきます。細胞の生まれ変わりには体調やホルモンバランスが大きく影響を与えますので、十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動・飲酒喫煙は控えるなど健康面にも気を配りましょう。規則正しい生活を送ることで、元気な肌細胞を生み出すことが大切です。自分に合った化粧品で正しいスキンケアを行い、バリア機能を十分に発揮できる角層を育てましょう。まとめ乳液はスキンケアの浸透・保湿効果を高め、弱ったバリア機能を補ってくれる乾燥肌の方には有効なアイテムです。今回ご紹介した5つのポイントに注目して乳液を選び、しっとりうるおいのあるお肌を目指しましょう。乾燥肌の人が乳液選ぶ時は、他のUVとかの効果よりも、まずは「保湿」に重点を置いたものを選んでいくといいんですね。紫外線カットなどの効果も大切なことなのだけど、乾燥肌は肌が刺激が起こりやすい状態になっているからね。はな子その為に肌が荒れたりしたら元も子もないですもんね。成分表をよくみる癖をつけておこう!美神先生それがいいわ!でも成分表チェックしたところで、どれがいいのかどれを避けるのかわからなければ意味がないわ。勉強嫌い......。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。毛穴黒ずみの原因と改善策7つベビ肌ベビ肌は「あなたの肌悩みに合う化粧品と出会える」美容メディアです。美容のプロが書いた記事が読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