いらっしゃると思います。minダウンドッグの腕アライメント昨日、ヨガ歴15年という方がレギュラークラスに参加してくださいました。真っ直ぐに脚を伸ばして立つことさえできていないことに本人が気づいていない。そのことから呼吸が浅くなっている状況。その方は、言えば直ぐに体を対応させることができるのです。これは決してその方の問題ではありません。その方を指導してきたインストラクターの観察力と調整力と知識の問題です。ここからゆっくりと始めていけばいいのです。腕のアライメントについて一部抜粋して紹介しておきます。様々なポーズで応用できますので参考にしてみてください。手の平の前5分の3を前方伸展での肩幅に設置。心の中で立てていきます。明日は提供していきます。私たちはいつかは終わりくる中で、人生に降り立つというひと時を旅しているような。有り難く満席となっております。いつか開催させていただきたく思います。今回はご了承くださいませ。min考えてみるということ。サクラのツボミも今朝は大きく伸びをしたことだろう。来月からのティーチャートレーニングと忙しく広がっていく。新しい参加者の方々との出会いも楽しみだ。ヨガを理解しようと頑張らなければいいなと思う。耳を傾けたりプラクティスしていればいいと思う。わからない時は疑問が自分の中に生まれる。自己という内なるインストラクターと考えてみる。わからないから幸せを含めた大切なことを問うことができる。