新着ピックアップランキングエンタメ恋愛コラムファッションヘアスタイルメイク/コスメ美容スクールアニメテレビ/映画ライフスタイルグルメあべちゃん大人気コミック「曇天に笑う」福士蒼汰さん主演で映画化!「曇天に笑う」といえば、累計120万部の大ヒットコミック。その人気コミックが映画化されます。原作は唐々煙さんの同名作品。アニメ化、舞台化もされていますね。2017年のロードショーが待ち遠しい!○スリル満点のストーリー舞台は、明治初期の滋賀県・大津。300年に一度だけよみがえり、人に災いをもたらすといわれるオロチが復活する年。それぞれせめぎ合い、はたして戦いはどうなるのか?というストーリーです。笑いも随所にあるから、肩がこるような難しさは一切なし。原作を読んでいない人でも、充分に楽しめますよ。○豪華なキャストに注目映画の主演は、福士蒼汰さん。太陽のような存在で責任感の強い曇家3兄弟の長男・曇天火(くもう・てんか)役を演じています。空丸(くもう・そらまる)役は、中山優馬さん。長男大好きの甘えん坊の三男曇宙太郎(くもう・ちゅうたろう)は、若山耀人さん。ほかにも、魅力的なキャストがたくさん登場するので、自分の推しメンを見つけてみてはいかが?○映画の見どころ登場人物がイケメン揃いだから、イケメン好きにはたまりません。福士蒼汰さんたちが演じる三兄弟が中心となって、この映画を盛り上げています。それぞれのキャラクターが魅力的で、とにかく格好いいのでほれぼれ。こんな男子が近くにいたら、惚れちゃいそう!というほど。アクションシーンも、見どころのひとつ。福士蒼汰さんは、個人格闘技のカリを習っていたこともあり、その経験を活かして鉄扇を使った華麗なアクションも披露してくれます。監督は、本広克行さん。サイコパス」を手掛けてきた彼なら、きっと原作の世界観をさらにスケールアップして、男らしく壮大なストーリーを魅力たっぷりに作り上げてくれるはず。笑いあり、涙ありのニッポンのエンターテイメントを映画館でお楽しみください。あべちゃん人気コミック「東京喰種(トーキョーグール)」の実写映画版が気になる!2017年夏にロードショーの映画「東京喰種(トーキョーグール)」。原作は2011年に連載スタート。2014年には第一部が完結し、第二部の「東京喰種トーキョーグール:re(アールイー)」も連載開始し、アニメ化・舞台化もされた人気コミックです。人を喰らう怪人・喰種(グール)がひしめきあっていました。カネキ(金木研究)はリゼという女性とデートを楽しんでいる最中、喰種に襲われ瀕死の状態になったものの、喰種の臓器を移植され半喰種になってしまいます。普通の大学生だったのに、ある日突然普通じゃなくなってしまったカネキが悩みながらも、前に進んでいくというストーリーです。カネキが半喰種になる原因となったのは、リゼ(神代利世)。このストーリーのキーパーソンでもあります。いうのは、利世がカネキを襲った本人であり、喰種でもあったのです。なんとも、インパクトあるすごいストーリーですよね。惹きこまれていきそう。実写化となると、気になるのがキャストですよね。カネキを演じるのは、窪田正孝さん。原作者の石田スイさんも「カネキが実際にこの世の中にいたらこういう感じ」と大満足のキャスティングだとか。彼は2015年にはドラマ「デスノート」、2016年には映画「MARS~ただ、君を愛してる~」、ドラマ「ラストコップ」に出演するなど、どんな役でも自分のものにしてしまう演技力で注目される俳優です。ヒロインのトーカ(霧嶋董香)を演じるのは、清水富美加さん。トーカは、カネダがアルバイトする喫茶店「あんていく」の先輩店員で、生まれながらの喰種でもあります。清水さんは、NHKの朝ドラ「まれ」で一躍有名になった注目の女優さん。どんな演技をみせてくれるか楽しみですね。リゼを演じるのは、蒼井優さん。2016年12月公開の映画「アズミ・ハルコは行方不明」で主人公を演じる蒼井さんは、存在感ある女優さんとして知られています。ほかにも、鈴木伸之さんや大泉洋さんなど実力派キャストが勢揃い。原作の独特の世界観が実写化によって、どんな映画になるのか、それは映画館でのお楽しみ。スケールが大きく、「人間らしさとは何か」を問うこの映画で、いろんなことを感じてみてください。あべちゃん寒い冬はハートウォーミングな映画を観たい!寒いと、家にいる時間も長くなりますよね。心温まる映画を観ながら、ゆったりと過ごしてみませんか?おススメの映画を5本ピックアップしてみました。洋画からご紹介しますね。旅行者のビクターは、パスポートが無効になったことで空港のターミナルに9ヶ月閉じ込められることに。ターミナル内での人との交流で、心温まります。恋も生まれるので、お楽しみに。人との繋がりって、やっぱりいいなぁと実感することができる映画です。これは観たことある人も多いかもしれませんね。知能指数はちょっと劣るけど、誠実さと足の速さはピカイチ。母親にたくさん愛情を注がれたフォレスト・ガンプは、やがて時代の英雄になります。人は誰でも持ち味があるし、それを伸ばすことで、より素敵になる。フォレスト・ガンプの生きざまは、大事なことをたくさん教えてくれます。次は、邦画を3本ご紹介します。最近は、ご近所さんとも顔を合わせることがどんどん少なくなっていますよね。この映画では、アパートの隣り同士に住む男女が、顔を合わせたことはないのに、音で互いに惹かれていくという素敵なストーリーが繰り広げられます。音で惹かれるって、どんな音って気になりませんか?主人公のリアルな心情に、きっと共感できる部分も多いかも。心温まるラブストーリーを、ぜひご覧ください。一言でいうと、家族をテーマにした心温まるストーリー。2010年に九州新幹線が開通し、九州を舞台にした話なのですが、兄弟お笑いコンビの前田前田が兄弟で出演しているのもあり、より心温まります。バラバラになってしまった家族が元に戻るといいな、そう願いながら鑑賞する映画もいいですよね。大島弓子さんの漫画が原作のこの映画には、とにかくほんわか。猫好きだったら、たまりません。癒されるだけでなく、愛猫を失った漫画家・麻子がかわいい仔猫と運命的に出会うという、感動モノでもあります。猫好きじゃない方も、きっとストーリーに惹きこまれるはず。どれも、心をじんわりと温めてくれるものばかり。寒くなってくると、カフェでのんびりしながら心がほっこりと温まる本を読みたくなりませんか?読むだけでなんだか幸せな気持ちになれる本を5冊選んでみました。本選びの参考にしてみてくださいね。有川さんの本は、JC・JKにも大人気。読みやすくて、テンポがいいですよね。この「阪急電車」は、人の優しさや繋がりっていいなぁと感じる本です。電車に乗っているときは、ほとんど人とのかかわりを感じることがないかもしれないけど、それぞれの人にいろんな想いがあって、いろんな出会いがあるのだと思わせてくれます。全ての話が少しずつ繋がっているので、まるで阪急電車に自分が乗って、その様子を見ているかのよう。ある日突然現れた詩羽という女性と一日デートをすることになり...。他人に親切にするの人と人を繋げていく詩羽は、みんなに幸せをもたらす、街にとっても欠かせない存在。実際、詩羽みたいにお金や家も持たないでというのは難しくても、彼女のように人との繋がりがあれば、こんなに満ち足りた生活になるのだと勇気と元気をもらえます。妻を病気で亡くして娘と2人暮らしをする一朗のもとに届いたのは、「お父さん検定」というもの。一ヶ月以内に検定をクリアできなければ、親権をはく奪されてしまうというピンチに。高校生の娘、そして失敗屋の仕事に奮闘する一郎。著者は、「笑っていいとも」をはじめとした人気番組の放送作家なので、とても読みやすいです。伊吹有喜大事な人が突然いなくなってしまったら...。本書では、乙美さんという女性がなくなってしまうところから話がスタート。70ちょっとの夫と乙美さんの継子である38歳の女性は、それぞれ抱えた悩みがあり、そして乙美さんがいなくなった悲しみでいっぱいで...。そんなときに、ある少女が現れたことで、四十九日までの2人の生活が少しずつ変わっていくのです。大切なメッセージはひしひしと伝わってくるものの、重苦しくないので、オススメです。ハンカチの用意は忘れずに。瀬尾さんの本は、どの本も心温まる本ばかり。この「おしまいのデート」も、そうです。デートといっても恋人とのデートではなく、大事な人とのデート。シチュエーションも相手も、それぞれ違います。恩師と教え子だったり、男友達同士だったり。大事な人との、大事な時間は、ずっと続くものとは限らない。一緒に過ごせる時間はかけがえのないものと改めて気づかせてくれる、素敵な本です。どの本も、時間を忘れて、じっくりと読書したいものばかり。この5冊で心温まってくださいね。あべちゃん寒い冬に生姜で体を温める!効果的な摂り方とは?冷え性に効果的と言われる生姜(しょうが)は、冬に積極的に摂りいれたい食材のひとつ。生姜の摂り入れ方によっては、かえって冷え性になり逆効果になることもあります。そこで冷え性の効果や、効果的な摂り方についてまとめてみました。○美容効果もある生姜生姜には、女性に嬉しい効果がたくさん!血行を良くして体を温める効果はもちろんのこと、新陳代謝を高める効果もあるのでダイエットにも最適と言われています。生理痛も緩和してくれる働きもあるのです。体調が悪いときにも、生姜は重宝します。熱があるときは、生の生姜をすりおろしたものを蜂蜜と一緒にお湯で割ったものを飲みましょう。発汗作用があるので、熱を下げてくれるのです。○生姜の効果的な摂り方生姜には、生の生姜と乾燥生姜の2種類あります。生の生姜は体の表面を温める働きがあり、乾燥生姜は体の中を温める働きがあります。「風邪をひいたかな?」というときは、生の生姜を薬味として使って免疫力アップ。末端冷え性の人にも、オススメです。冷え性の改善をしたいときは、乾燥生姜や加熱した生姜を摂りましょう。乾燥生姜は、自分でも簡単に作れるのでぜひやってみて。スライスした生姜を約1週間室内干ししたら、1日天日干しします。それをレンジでチンしたら、乾燥生姜の出来上がり。加熱しすぎないように気を付けてくださいね。○オススメの生姜レシピでは、手軽にできるオススメのレシピをご紹介します。乾燥生姜を使ったスープです。乾燥生姜と鶏ガラスープにお湯を適量入れるだけで、出来上がり!寒いときに、効果テキメンですよ。体が温まると言えば、生姜紅茶も外せません。魔法瓶に入れておけば、いつでも体がポカポカあったまります!生姜の香りが気になる場合は、黒砂糖を加えてみて。飲みやすさがアップします。生姜が体にいいからと言って、摂りすぎないこと。1日10グラムが目安です。スライスなら大体6枚、と覚えておいてください。寒いからといって着込むのでなく、生姜を活用して体の中から温めてみませんか?そして、生の生姜と乾燥生姜をそれぞれ効果的に使いましょう。生姜で、冷え性知らずの体に!あべちゃんJKに人気のお財布ブランドって?お財布を買うならこれがいい!年末年始は、プレゼントやお年玉をもらえることもあり、好きなものをゲットしやすいシーズン。お財布を新調したいと思ってる人も、多いのではないでしょうか?JKに人気のお財布ブランドをチェックした上で、自分の好みのお財布を探してみるのはいかがでしょう。2万円までの価格のものが揃っているブランドをまとめてみました。○サマンサタバサJKに大人気といえば、やっぱりサマンサタバサ。15000円~20000円が目安です。二つ折り財布も長財布も揃っていて、デザインがとってもキュート。一つはほしいと思っている人も少なくないはず。カラーバリエーションも豊富なので、人ともかぶることが少なそうなのも魅力ですね。8000円~15000円が目安です。洋服が好きな人は、財布もこのブランドで揃えてみては?お財布を取りだす度に、女子力が上がりそう。○マリークワントキュートなデイジーのお花がポイントになっているマリークワントは、15000円~20000円が目安です。シンプルなのに大人っぽくて、そしてお値段も手が届くくらいだからちょっと背伸びがしたいJKにぴったりなのです。○アナスイフェミニン系でちょっとセクシーな雰囲気だったら、アナスイ。このブランドは、コスメでも人気ですよね。10000円~25000円が目安です。○ツモリチサトガーリーなのに、どこかほんわかしたテイストもミックスしている、ツモリチサト。猫のモチーフのように癒し系デザインも多く、個性的なものがほしい人にもオススメです。15000円~25000円が目安です。○レスポートサックおなじみのレスポは、デザインも豊富だし、軽量なのも魅力。5000円~10000円と価格もリーズナブルで、毎日のお出かけで大活躍間違いなし。お財布を新調するならば、これだ!と思ったお気に入りのお財布を。毎日使うものだからこそ、実用性にもこだわりたいところ。長財布がいいのか、2つ折りタイプがいいのか、カードがたっぷり収納できるものがいいのか、細かい所までチェック!どんなところにこだわりたいのか、再確認してみましょう。使いやすくて、さらにデザインも気に入るものならば、毎日手放せくなくなりそう!予算を決めたら、早速お財布を探してみてくださいね。あべちゃん写真写りをもっと良くしたい!オススメの方法なんだか写真写りがイマイチ・・・っていうとき、ありませんか?写真写りが良くなるには、コツがあるのです。いつも可愛く写っているコ、いませんか?きっと、そのコは自分の利き顔がわかっているのです。一般的に、人の顔は左右対称ではなく、写りがいい方とイマイチの方があります。顔の左側・右側どちらが写りがいいか、試してみてください。自分がキレイにみえる角度をわかっていれば、写真写りがもっと良くなるはず。これは、座っているときも立っているときも同じ。姿勢が良いと、それだけで好印象になります。猫背だと疲れて見えてしまうので、気を付けてくださいね。トップスの色は、特に重要です。写真を撮るとき、トップスの色が自分に合っていると、顔色が良く見えるのです。自分に合わない色だと、くすんで見えることも。好きな色だけど写りが悪く見えちゃう・・・なんて時はボトムスや小物で差し色として使ってみて。カメラやスマホを構えるとき、目線よりも上になっていますか?目線と同じ、または目線より上から撮ると、目が大きくみえます。斜め上から撮ることで、体をひねるのでスリムに見えるという嬉しい効果もありますよ。センターは太って見えがちと誤解する人が多いのですが、実は端の方が太って見えたりと、逆効果なのです。思い切ってセンターに立つことが、スタイルよく、そして小顔に見えるコツです。これは、かわいく見えるポーズの定番ですね。片方の頬に手を当てるこのポーズは、よく雑誌でモデルさんたちもやっています。小顔効果はかなり期待できるはず。頬杖や顔の近くでのピースも効果的ですよ。カメラを向けられると、自然と顔の表情が硬くなってしまいがち。無意識に息をとめていませんか?「ハイチーズ」の瞬間に、鼻から息を吸うようにします。鼻の力が抜けると、不思議に鼻筋が通ったようになるのです。写真写りが良くなったら、もっと写真を撮るのが楽しくなります!まずは、ひとりで練習してみて、自分のモテ顔を見つけてみましょう!あべちゃん今日は「冬至」!かぼちゃや柚子湯にはどんな意味があるの?2016年の冬至は12月21日。冬至って聞いたことはあるし柚子湯も毎年家でやっているけど、どんな意味かいまいちわからないという人も多いのではないでしょうか?○「冬至」の意味冬至は、夜が一年で最も長い日のこと。この日を境に昼が長くなるけど、寒さは一段と厳しくなっていくと言われています。この日に太陽の力が一番弱まると言われています。陰から陽にまた転じていく日なんですね。冬至は、運が向いてくる幸運の日なのです。○かぼちゃを食べるのはどうして?冬至の日にかぼちゃを食べることがあると思いますが、「どうしてかぼちゃ?」と不思議に思ったことありませんか?冬の間に、風邪をひかないように、金運が高まりますようにという想いが込められ、冬至にかぼちゃを食べる習慣ができたようです。地域によっては、冬至の日午前10時にかぼちゃを食べる習慣があるところもあるんだとか。運を呼び込むために、冬至に「ん」のつくものを食べるとよいと言われています。かぼちゃは漢字で書くと、「南瓜(なんきん)」。運が向いてきますようにという想いも込められ、冬至にかぼちゃを食べるのですね。実際にかぼちゃは、体内でビタミンに変化するカロチンや肌をツヤツヤにするビタミンAが豊富で、皮膚や粘膜の健康を保ってくれる働きがあります。かぼちゃは保存もききやすい食材なのも、冬至に食べられるようになった理由のひとつです。昔は、冬至の頃ほとんど保存できる野菜がなかったので、かぼちゃは重宝されてきたのです。○柚子湯に入るのはどうして?冬至(とうじ)には、昔は「湯治」(とうじ)という意味もあったので、それがきっかけで、柚子湯に入るようになったという説があります。柚子はビタミンCたっぷりで病気を防ぐにももってこい。夜が一番長い日に、体を温めてくれる柚子湯に入ってぐっすり寝ましょう、ということなのですね。柚子には「融通(ゆうづう)がききますように」という願いも込められているそう。柚子湯のやり方は、さまざま。柚子をそのままお風呂に入れる家庭もあれば、柚子を半分にカットして入れる家庭、カットした柚子をネットに入れてからお風呂に入れる家庭もあります。電車の中や学校で豪快なくしゃみをして、注目の的になったことありませんか?男子だったら豪快なくしゃみでも恥ずかしくないけど、女子はやっぱり可愛いくしゃみに憧れるもの。いっても我慢できないしどうしたらいいの?と、くしゃみって案外切実な悩みなのです。そこで、かわいいくしゃみをする、とっておきの方法をご紹介しますね。くしゃみが出そう!というときは、まず両手で鼻と口を覆いましょう。片手しか使えない場合は、それでも構いません。手で押さえることで、くしゃみの音が最小限になり、豪快な音を防げるのです。その手をそのままにせず、すぐに手洗いしてくださいね。くしゃみが出そう!というときに、口と鼻をしっかりとつまんでみてください。している間は、つまみ続けます。大丈夫と思ったら、はなしてくださいね。くしゃみが出そうになると、つい息を吸ってしまいがち。大きなくしゃみになってしまうのです。くしゃみが出そうになったら、息を吐いてみてください。以前よりかわいいくしゃみになるでしょう。騙されたと思って、やってみてください。くしゃみが出る直前に、カトちゃんぺをするように鼻の下をちょっと強めに押すだけ。これだけで、案外くしゃみがとまります。「はくしょん」の「は」のように「あ」の口の形にするから、余計口が開いてしまい、大きなくしゃみになるのです。「はくしょん」ではなく「くしゅん」とか、「あ」の口の形じゃなければOK!自然と、くしゃみの音量を抑えることができ、かわいいくしゃみになります。風邪をひいているときは、外出時のくしゃみに要注意。風邪の菌をまき散らすことのないよう、口はしっかりと押さえましょうね。かわいいくしゃみをすることがエチケットにもつながるのです。あべちゃん加湿器がなくても大丈夫!加湿できるオススメの方法とは?乾燥しやすい冬は、加湿器がマストアイテムと言われがちですが、加湿器がなくても部屋を加湿する方法はたくさん。お金をかけずに気軽に加湿できて風邪予防にもなったら、一石二鳥ですよね。清潔なタオルを濡らしてから絞ったものを干すだけでも、効果テキメン。フェイスタオルよりバスタオルのように、布の面積が多い方がより加湿効果は高まります。洗濯物を干してもOK、洗濯の際柔軟剤を使ったらお部屋がいい香りでいっぱいになり、癒し効果も。量が多いと一気に湿度が上がるので、ほどよく換気も必要です。今すぐできる、手軽な方法ですね。意外だと思う方もいるかもしれませんが、実は観葉植物は、吸収した水分を葉から蒸発させているので、部屋の加湿に一役買ってくれるのです。インテリアにもなるので、自分のお気に入りの観葉植物を部屋に置いてみてはいかがでしょう。霧吹きで部屋にシュッと水分を補給するだけでも、違います。一日に数回やってみてください。その際、同じ水を使うのではなく、毎回水を入れ替えること。しないと部屋に雑菌をばらまいてしまうことになります。床を水ふきすることで、水分が空気に含まれ自然と加湿できるというわけ。これはキッチンと一続きになっているリビングに有効な方法ですが、鍋ややかんを火にかけて沸かすだけでも、湿度のアップは期待できるでしょう。沸騰後に鍋ややかんのふたを開けっ放しにすると、さらに湿度はアップし、部屋も自然と温まります。自分の家でマスク?と思う方もいるかもしれません。マスクをすると、自分の息で加湿し喉を潤すことができるのです。寝ている間の乾燥が気になる方は、マスクをしたまま寝れば、一晩中加湿できるということ。やってみてくださいね。空気の乾燥は、風邪をひきやすくなるだけでなく、お肌にとってもマイナス。空気の乾燥をいろんな方法で防いで、ほどよい湿度をキープ。知らずの潤いある生活を目指したいですね。一気に寒さが厳しくなってきて、ついつい重ね着をしたくなります。重ね着をすればあったかくなるわけではありません。重ね着にもコツがあるのです。ヒートテックなどのインナーを持っている人は、多いはず。インナーでより温まるには、ジャストサイズを選ぶのがポイントです。いったインナーは熱を逃がさない仕組みなので、少し大きめのサイズにしてしまうと、効果が半減。保温性を活かすためにも、ジャストサイズを選びましょう。肌着でも試着できるところもあるので、サイズがわからない方は店員さんに試着できるか聞いてみてください。同じサイズでも、男性用と女性用では機能が異なる場合があります。男性用は吸収速乾の機能があり、一方女性用は保温の機能があることが多いんです。動き回ることが多い日は男性用、じっとしている日は女性用が最適。した使い分けで、よりヒートテックを活用することができますよ。ブラ付きキャミソールとヒートテックを重ね着するのも、オススメ。空気の層を作ることができるので保湿力がアップするのです。これらを温めると、体内に循環する血液も温まり体全体が温かくなりますよ。ハイネックやタートルネックは、重宝します。外出時はさらにネックウォーマーやマフラーで首を温めましょう。手首を温めるには、アームウォーマーやリストウォーマーが最適です。袖まわりがダボついておらず、空気が中に入らないような服にしましょう。足首は、吸湿発熱タイプのタイツを。家ではレッグウォーマーもいいですね。重ね着をするより、3つの首を効果的に温めたいもの。重ね着とというと、つい上半身ばかり重ね着してしまいがち。頭寒足熱という言葉があるように、本当は足元こそ温めるべきなのです。お腹が冷えると、一気に体が冷えてしまいます。レギンスやタイツ、腹巻などを使って、体の中から温めましょう。最近は腹巻も女子力が高いかわいいデザインのものも多いので、お気に入りを見つけてみて。寒いのが苦手な女子こそ、ぜひトライしてみてください。この3つに気を付けるだけで、重ね着効果を実感できるはず。あべちゃんこれからの季節に役立つ!マスクしてもメガネが曇らない方法マスクをすると、メガネが曇って視界がぼやけることってありませんか?ちょっとした工夫で、メガネをしていても快適になる方法があるのです。そもそも、メガネはどうして曇るのでしょうか?メガネをしたままラーメンや鍋を食べたとき、暖かい室内から外に出たとき、メガネが曇ることがあると思います。それは、メガネのレンズと自分の息の温度差が原因なのです。私たちの息は水分を含んでいるので、その息がレンズに触れることで、メガネのレンズが一気に冷えて水滴になってしまうというわけ。寒さが厳しい日ほど、メガネの曇りは避けられないのですね。はいっても、そのたびにメガネを外したら不便だし、なんとかしたいもの。マスクやメガネを工夫することで、このシーズンを乗り切りましょう。いつも使っているマスクの形を変えてみましょう。いっても、マスク上部のワイヤーを鼻の形にフィットするよう折り曲げるだけです。それだけで完璧にメガネの曇りを防ぐのは難しいです。そこで、次のステップとして、鼻に当たる部分にティッシュを当てた状態でマスクをします。これで、さらにフィット感がアップします。小さいマスクの上に大きいマスクを重ねて付けることで、息の分散を防いで曇りにくくする方法もあります。それでもまだメガネの曇りが気になるときは、メガネ専用マスクを使ってみては?お値段は少々高くても、効果はバツグン。マスクの素材が、鼻の周辺から息が通らないものになっているのです。普段使いは難しくても、ここぞというときはこういったアイテムを活用するのもいいですね。メガネで曇り対策する方法も、あります。シンプルな方法ではありますが、レンズに曇り止めを塗る方法はいかがでしょうか?レンズの裏表に塗ってティッシュで拭きとるだけ。一日中効果が持続するから、オススメです。この時期は、風邪予防でもマスクが必需品なだけに、メガネが曇らなければ格段と快適になります。自分の性格やライフスタイルに合った方法で、メガネの曇りを防いでみてくださいね。正しい使い方してる?いつもリップクリームを使っているのに唇がすぐにカサカサしてしまうこと、ありませんか?もしかしたら、リップクリームの使い方が間違っているのかもしれません。唇が荒れていたり乾燥していると、とっても気になるもの。唇をなめてしまって、さらに乾燥しやすくなることも。ビタミン不足や睡眠不足、そして洗顔のときに唇はきちんと洗っていないなど、様々なことが唇の荒れの原因として考えられます。リップクリームには、薬用と医薬品の2種類があります。自分が使っているのはどちらか、チェックしてみてください。薬用を使っている人が多いのですが、薬用は、保湿効果はあっても、唇の荒れには効果がありません。唇が荒れている人は、医薬品のリップクリームを使いましょう。薬用と医薬品は使用目的が異なるのです。リップクリームって、つい横方向に塗りがち。縦に塗るのが正しい方法なのです。いうのは、唇は縦方向にしわがあります。このしわに沿って塗るのが、効果的なのですね。どんなにリップクリームを塗っても横向きに塗っていると、唇に刺激を与えてしまうことになります。縦向きに優しく塗るのが、ポイントです。マッサージ効果も高まり血行が良くなるので、唇の色も健康的になりますよ。唇の乾燥を防ごうと、気が付いたらリップクリームを塗っている人もいるのではないでしょうか?実は、塗りすぎると、唇の防御機能が低下してしまい、乾燥し、唇が荒れてしまうことに。寝る前のリップクリームは禁物です。リップクリームは、油分です。油分が唇に残ったまま寝てしまうと唇が荒れてしまうので、気を付けましょう。どんなときに塗ったらいいの?と思う人も少なくないはず。お風呂から出たときは、ベストタイミングです。乾燥を防ぐために、しっかり塗ることが望ましいです。リップクリームのふたを開けてすぐに使うのでなく、リップクリームの先を温めてから使うと、浸透しやすいですよ。使うだから、唇にしっかりとなじませて効果を実感したいもの。今度使うときは、まず温めることを意識してみて。唇が潤っている女性は、異性からみても魅力的です。スキンケアと同じくらい、唇のケアもしっかりとしたいですね。リップクリームを正しく塗って、プルプルの唇を目指しましょう!あべちゃんむくみを何とかしたい!そんなときにオススメの対策って?一日立ちっぱなしもしくは座りっぱなしだと、夕方になるとむくみやすいのが、足。あのむくみ、何とかしたいですよね。むくみの原因と対策を知っていれば、かなり防げるようになります。○むくみの原因まず考えられるのが、重力により足に血液が溜まってしまうからです。2つめは、運動不足による血行不良や冷え性です。中高生の場合、これが一番の原因かもしれません。足の筋肉が衰えると、血液を循環させる機能が低下して、むくみやすくなるのです。3つめの原因は、塩分の摂りすぎ。食事で塩分を必要以上に摂っていると、血液中の水分が増えてしまい、水分が溜まりやすくなるのです。ほかにも、睡眠不足やストレスも、むくみの原因。不規則な生活は、むくみに繋がるということですね。生活を改善しても一向に治らなかったら、病気の可能性もあるので、最寄りの病院にいってみてください。○むくみ対策では、実際に足がむくんでしまったら、どんな方法が効果的なのでしょう?むくんでしまったら、夜、入浴後に太ももの付け根にあるリンパ節からマッサージをして、リンパの流れを良くします。入浴直後はは一日の中で一番血行がよい時間なので、マッサージに最適!肌が乾燥していると滑りも悪く摩擦してしまうので、マッサージクリームヤオイルを使うといいですよ。その日のむくみは、その日のうちにスッキリさせましょう。寝るときは足を高くしてみてください。いつもより10センチくらい高くして寝ることで、翌日の足はスッキリしているはず。マッサージだけでなく、むくみ改善に効果のある飲み物も、活用しましょう。とうもろこしのひげ茶、黒豆茶、しょうが湯など、どれも効果バツグン。余分な水分を排出したり、血行促進の働きがあります。反対に飲まないほうがいいものは、炭酸飲料やジュースです。飲みやすいのでついついほしくなりますが、体に水分を溜めこんでしまうのでむくみやすい人は飲まないほうがいいでしょう。辛い食べ物も、控えたほうがいいです。足のむくみは、生活習慣をちょっと改善するだけでも、かなり楽になるもの。むくみで悩んでいる方は、まずは毎日の生活をちょっと意識してみて。万が一むくんでも、マッサージや飲み物・食べ物で工夫してみてください。服を長持ちさせたい!毎日学校から帰ったら、制服のお手入れをやっていますか?週に5日、土日に部活があったら週に6~7回着ることもある制服なだけに、お手入れをきちんとしないと制服がダメになってしまいます。持ちをよくするためにも、制服のお手入れを毎日少しでもやっておきましょう。○制服をベッドや椅子にかけっぱなしにしない上着やスカートを脱いだら、ベッドや椅子にかけっぱなしにしていませんか?シワや型崩れを防ぐために、毎日ハンバーにかけることが大事です。ハンガーは細い針金タイプなどより、できるだけ厚みのあるものがベスト。上着のポケットにティッシュやゴミなど入っているか、チェック。ポケットの中についいろんなものをとりあえず入れておきがちですが、そのままにしておくとポケットの型崩れになるので要注意です。ハンガーにかけたら、次はブラッシングです。制服には、ホコリが結構ついているもの。布目の流れに沿って、軽くブラッシングしましょう。ちなみに梅雨の時期など湿気が気になるときは、クローゼットにすぐにしまわず、風通しのいいところにつるしておきましょう。雨でぬれてしまったときは、いったんタオルで表面の水気をとってから、風通しのいいところに干します。○ニットの収納方法制服の上着やスカートはハンガーにかけるけど、ニットはハンガーにかけたらNGです。ニットが伸びてしまうので、たたんでクローゼットに収納してください。○スカートにできたシワについて一日中学校で座っているから、どうしてもスカートにシワができてしまいますよね。シワが気になるときは、スチームアイロンをかけてみてください。シワガすっきりととれますよ。当て布をしないと、制服がテカってしまうので気を付けてください。制服のお手入れを毎日の習慣にしたら、長持ちするしいつもキレイな状態をキープ。制服と同じように普段着も長持ちさせるにはどうしたらいいのでしょうか?ズバリ、連続して同じ服を着ないことです。靴もそうですが、毎日同じ物を着ると、それだけ傷みが早くなります。1回着た服は2日くらい休ませてあげたいですね。クローゼットにつめこみすぎないこと。安いからといって、たくさん服を買ってぎゅうぎゅうに詰め込んだら、通気性も良くないし、服が傷んでしまいます。収納方法もハンガーにかけるべきもの、たた無者ときちんと分けて、丁寧に収納したいですね。どんなにいい服を着ていても、服が傷んでいたりシワがあったら、魅力も半減。制服にしろ普段着にしろ、丁寧に扱って、長持ちさせましょう。あべちゃんきれいな字が書けるようになりたい!美文字になれる方法とは?キレイな字が書ける人って、ステキですよね。最近は手書きの機会もだいぶ減ってきましたが、やっぱり字がキレイに書けるほうがいいもの。文字はその人を表すというように、美文字だと印象も良くなるのです。美文字になれる方法をご紹介しますね。○背筋をまっすぐと美文字を書けるるようになるには、姿勢や環境も大事です。字を書くとき、猫背になっていませんか?理想的な姿勢は、足をしっかりと床につけて背筋をまっすぐと伸ばした姿勢です。この姿勢にすると、自然に顔と紙が離れて、ちょうどよい距離になるのです。○ゆっくりと書く字があまりキレイじゃないという人は、せっかちなタイプが多いかもしれません。急ぐとどうしても殴り書きになってしまうので、字が汚くなってしまうことも多くなりがち。できるだけゆっくりと書くようにすれば、文字が丁寧になります。○ペンの持ち方ペンをしっかりと持つことで、文字のバランスがとれるのです。ほど良く力を抜いて、親指・人差し指・中指の3本でペンを持ってみてください。力を入れすぎずほどよい加減で、ペンを持つことも意識してみましょう。姿勢や環境も、美文字と密接な関係があるのですね。実際に文字を書くときに気を付ける点もあります。○文字の大きさを均一にする文字の大きさが揃っていると、それだけでキレイに見えます。子供向けの漢字練習帳がオススメです。漢字練習帳はすべてのマスが同じ大きさなので、自然と文字の大きさが揃ってくるし、字の大きさが違うと自分でもすぐに気が付き修正しやすいのです。子供向けでも、使えるものはどんどん活用しちゃいましょう!○ほどよく右上がりにするこれを意識するだけで、漢字の出来が変わって見えるから不思議。「鳥」という文字が右上がりだと、格好いいと思いませんか?右上がりは、字が美文字かも?と思わせるとっておきの方法なのです。○角度をそろえる・文字の隙間を同じ間隔にする例えば、「田」という漢字を見てください。縦の線が平行にかたやまっすぐ、かたや斜めになっていたら、なんだかバランスが悪いですよね。「目」という文字は、横線がバランスよく配置されているかが大事なポイントになります。角度や間隔が整っていると、文字が整然とされ、ひときわ美文字になることは間違いないでしょう。○とめ、はね、はらいをきちんととめ、はね、はらいがキマッていると、それだけで美文字に。美文字用の学習アプリもあるので、そういったものを上手く活用して、とめやはね、はらいの練習をするのもいいですね。毎日少しずつでも、美文字のポイントを意識しながら練習をすることで、意識も高まり、自然と美文字に近づいていきます。美文字を書ける女性は、一目置かれる存在になりそう。学園祭で看板書きを任されたりとか、活躍する場ができるかもしれません。自分の字が美文字だと、自信がつくし、書くのが楽しくなってきます。誰だって、コツコツと練習すれば、美文字になれるのです。今日から美文字を目指してみませんか?あべちゃん2017年秋の公開が待ちきれない!胸キュン度120%の映画「先生!」あの胸キュンコミックがついに映画化されます。2017年秋に、「先生!」がロードショー!○原作は河原和音さんのコミック河原和音さんのコミックといえば、胸キュンのラブストーリー。河原さんのコミックは年代問わず女性に大人気。「このシチュエーション最高!」「こんなセリフ言われてみたい!」そんな女子の夢をかなえてくれるのが、河原さんのコミックなんです。河原さんといえば、「俺物語!!」「青空エール」でも有名ですよね。何度読んでもキュンキュンできちゃうんです。響が初めての恋をするというストーリー。先生と生徒だから、好きになってもすぐに付き合えるほど簡単な道のりではないのですが、それでも自分の気持ちを素直にぶつける響。晋作は、教師という立場上、自分の気持ちを伝えることができず...。もどかしくて、とても切なくて、とてもピュア。これぞ、ラブストーリーです!女子校の人も共学の人も、必見!こんな恋愛、普通なら体験できないかもしれないけど、だからこそどっぷりとハマってしまうのです。○気になるキャストは?この役を演じるのは、生田斗真さんと広瀬すずさん。美男美女で、考えただけでドキドキしちゃいませんか?生田斗真さんと広瀬すずさんがスクリーンいっぱいに広がったら、一気に素敵な世界が広がりそう。生田斗真さんは、甘いマスクなのにいろんな役を演じるから、いつも違う表情を見せてくれる魅力的な俳優さん。広瀬すずさんも、モデルに女優にと大活躍。原作ファンも、この2人なら嬉しい!と思う方も、多かったのでは。監督は、三木孝浩さん。「アオハライド」「青空エール」などの青春恋愛映画を手掛けているので、来年公開の「先生」!も楽しみですね。来年の秋のロードショーまで、まだまだ月日はありますが、原作をじっくり読みこんでおくのもいいかも。何度読んでも、いいものはいいし、原作を読んでからこの映画を観ても、やっぱり、いいものはいい!と思えるはずです。新曲「NOROSHI」。香港狂騒曲」の主題歌でもあります。宮藤官九郎さんの脚本で、主役を演じる生田斗真さんをはじめ、全キャストがはちゃめちゃ大暴れする極上エンターテイメントの映画なのですが、映画にひけをとらないエンターテイメント曲といえるでしょう。カラオケでもみんなでわいわい騒ぐのにぴったりの曲です。いえば、映画「土竜の唄」は第一弾でも、関ジャニ∞の曲が主題歌でしたね。関ジャニ∞の曲が思い浮かぶほど、この映画の世界観にマッチしてるんです。エンターテイメント性あふれる関ジャニ∞だからこそ、ですね。初回限定盤Aには、同曲のミュージッククリップ&メイキング、錦戸亮さんが立ち上げた楽曲をメンバーみんあでセッションする様子などが収録。