指導の選択肢お問合せBlog緊張を味方につけるためのアイデア満載!たくさん記事があるのでゆっくり読んでいってね。東京でのレコーディングからの発見!こんにちは、講師のUSKです。東京にレコーディングしてきました。某バンドのレコーディングをドラムサポートしました。メジャーデビューの作品になるので、そこに参加できたことが嬉しいですね。発表できる時期が来たら紹介させてもらいます。今までと違い集中力が途切れることなくリラックスしていました。アレクサンダーテクニークが活かされてるなー。何がしたいのか、必要なのかを1つずつプランを作りながら自分のやれることをやること。頭と脊椎の関係を思い出すこと。レコーディングでは、思い描いてたようには案外いかないことがしばしばあります。マイナスイメージがさらにレコーディングの邪魔をします。これが厄介なわけですね。できるはず?練習しとけばよかった。考えに意識を向けてしまうだけで身体は素直にその通りに、やりにくいようにわざわざ動いてくれるものなんですね。その瞬間、今この場にいることはなくて自分の妄想の世界に入り込んでしまいます。なると実際に何が起きているかの情報は集めることができないですよね。自分の身体からの情報や周りの情報を集めることでより明確なプランが立てれるので、妄想の世界に入り込むのはあまりオススメではないのです。準備ができていることが最初に必要な状態です。ドラムレッスンの中にこういった話やドラムを叩く動きの中に取り入れてアプローチすることで、より効果的に上達することができると思えます。吹奏楽部やバンドしている生徒さんが、本番前の緊張が減ったと報告してくれたりして役に立てているのが嬉しいですね。いった考えも含めることから、練習の成果を発揮できるわけです。レコーディングは自分と向き合うチャンス。練習にも取り入れていこう!!体験レッスンしてるので、ぜひ遊びに来てくださいね。LIVE無料のメルマガレッスン「緊張を味方にする」ための7つのプランpdf冊子をプレゼント♪LINEで無料相談♪LINEに友達登録いただくと最新情報が届くほか、無料相談ができますよ。緊張を味方につける脳科学から考える視点を変えた発想まずは体験レッスンへ参加しませんか?最初の一歩はここから!わかりやすく丁寧にお伝えしています。体験レッスン申込み「緊張を味方につける」山口裕介USKのアレクサンダーテクニークレッスン大阪/梅田・兵庫/川西,宝塚でレッスンを行なっています。