次はトレイルへ突き進む!走り始めて10年目。レース後初の「空気イス」と「プランク」をしてみた。筋肉痛はないけれど奥の奥の内部が損傷している感じがする。30秒3セットで終わった。浅間峠プロフィールid:besmart-chari走り始めて10年目。サブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。