筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。効かせるトレーニングだ。筋トレ昨日は胸と二頭筋をトレーニング。筋トレ今日は腕と僧帽筋をトレーニングした。腕は三頭筋と二頭筋をやる。今朝は腕と僧帽筋のトレでした。自宅から25キロ離れたジムに向かう。急にアクセスが増えた原因は、パーソナルトレーナーの記事でした。筋トレ何故か昨日はアクセスが飛躍的に増えた。筋トレ昨日はトレーニング初めだった。筋トレさて、久しぶりに筋トレネタを。いう人も多いのではないですかね。71234567プロフィールヒロシです。筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。アメリカ車も大好きで、特にハマーにはこだわりがあります。この車についても書いていきます。その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。RSSWordPress.org筋トレ筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。