»こんにちは、レオンです。今回は誰もが悩まされているであろう頭痛に関して少しでも解消に近づくことが出来ないかと思い情報をまとめてみました。頭痛には大きく分けて2種類あるようです。音の強い刺激また、気圧の変化によっても下記のような理由により片頭痛のような痛みを生じるそうです。気圧が変化することによって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。その後血管が拡張する時に周囲にある三叉神経を刺激し、片頭痛のような痛みを生じさせる。気圧が低下することで、血圧が下がる。血圧が下がることで血流の流れが変化し、その結果血管が拡張して片頭痛のような痛みを引き起こす。冷やす耳の穴から顔の方へ指1本分くらいの、触るとピクピクと脈打っているところを冷やす。患部を直接刺激!また、こめかみや首筋に冷たいタオルや氷のうを当てることで、拡張した血管が収縮して、片頭痛が緩和されるそうです。血管の拡張が原因の片頭痛の解消にも効果があるそうです。摂りすぎると収縮した後にまた拡張したら再び片頭痛になりそうです。摂取目安を見極めましょう!またバナナやナッツ類などに含まれているマグネシウムには血管の状態を適度に保つ効果があるそうなのでカフェイン程取りすぎを気にせず気軽に試せる対処法かもしれません。はちまきを巻く頭にはちまきを巻くことで、血管が圧迫されて血流が抑えられ、血管の拡張が緩和されるそうです。寝過ぎ、デスクワーク、乗り物での長時間移動また、精神的なストレスが続き、脳内の神経細胞が鈍り機能不全を引き起こすと頭痛としての痛みを感じるようになるそうです。マッサージ、蒸しタオル、半身浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取り、血行を良くする。ストレッチやウォーキング等で体を動かし、血行を良くする。頭痛が始まったら、心身にストレスを加えていることを中止し、気分転換をする。精神的な要因の場合は目を瞑っておくのも良さそうです。単純で同じ姿勢を取り続けなかったりストレスを感じなければ良い・片頭痛は原因が多岐にわたることから生活習慣的に対策するのは難しいそうです。ナッツをつまんでみようかと思います。応急処置としては頭を冷やしておく。<<長野県松本市に本社を置くシステム設計・開発企業。「イーサース」サービスをはじめとし、Windowsアプリケーション開発などの事業を行っている。明けましておめでとうございます。風景ホーム紹介e-SaaSITソリューションアースシステム御社の業務をシステムで楽にします。信州松本を拠点にITソリューションからITサポートまで幅広く。お客様のご要望により、日々進化していきます。