筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。筋トレどうもまた少しマンネリ化している自分の筋トレ。最近は新たなアプローチで違った刺激を与えてる。なってくると、どうしても壁という物にぶち当たる。筋トレ筋トレは基本的に肉体を酷使する。いつも毎回楽しいばかりではない。最近筋トレがマンネリ化している。筋トレ今日も朝から腕と僧帽筋のトレに行ってきた。ここ最近は少しトレーニングがマンネリ化してる。してたら、何だか凄い動画を発見。限界までやれ、とよく書かれてますね。週に4~5日の変則にしている。以前の記事でも書いたとおり。71234567プロフィールヒロシです。筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。アメリカ車も大好きで、特にハマーにはこだわりがあります。この車についても書いていきます。その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。RSSWordPress.org筋トレ筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。