買うと飲んじゃうので。次、アルコールの替わりにコーヒーにする。コーヒー大好き人間でしたが、そういえば、東京来てからはインスタントしか飲まなくなっていたのに気がつきました。そこで、ドリッパーをかってきて、豆をひいたもの(といってもスーパーで買う安物ですよ)を濃いめにドバドバ。うん、ほどよい刺激に満足。寝る前にももう一杯コーヒーをいれるつもり。寝る前にもコーヒー?といっても、コレがまたリラックスして安眠できる、私の場合には。なんとなく、生活習慣を良い方向に、良い方向にもっていけたらなぁ、そんな風に漠然と思っています。◆脱!寝る前のアルコール生活。アルコール浸りで寝る前に酒を呑むというのが習慣化していたように思う。いや、思うというのは不適切だ。習慣化していたのだ(キリッ←威張るなよ)。アルコールを飲むだけならまだしも、一緒に何かを食べることも常態化していたのだ。寝る前にほどよいアルコールと脂肪分の高そうな食事、となると・・・体重はもうそりゃ気がつけば恐ろしいことになっていたというわけです。そんな、アルコールのマッタリした気分も飽きました。今はむしろ、いれたての熱い濃いコーヒーによる、脳に溢れんばかりのカフェインによる刺激、そして目が覚めそうな透き通るようなほのかなコーヒー豆の香り。アルコールよりコーヒーでリラックスできそうかな~、安眠できそうだしね。忙しいと言い訳をしたくないけど。◆なかなか、自分のやりたいように思うことが、できません。自分の時間を確保するのは難しい。いや、正確には時間があるのだけれど、それが自分のやりたいこと(こう書くと語弊があるけど、自分が会社としてやるべきだと思っていること)とは、なかなか一致しない。ややこしいのは、時間の定義が他人と自分で異なると言うこと。仕事のレベルでも、どこまでやるかというのは、線引きが難しい。自分にとっては、あんまり時間をかけず全然届かないレベルでも、他人からしたらやり過ぎ(時間をかけすぎ)だったりする。ま、今は、仕事は自分1人でやってるんじゃないので、そこは上手(うま)くやるしかないのかな、などと思うけれど、なかなか難しい。悩んでも仕方ないんだけれどね。