分-11低体温に悩む人には、コーヒーより紅茶がオススメです。コーヒーと紅茶の違いと、低体温に効く理由をご紹介しましょう。温かいものを飲むと、体温が上がります。これは、かんたんに想像できますよね。実はコーヒーは体温を下げる作用もあることを知っていますか?コーヒーは赤道直下など、温かい地方で作られるものなので、南国や夏の食べ物と同じように、体温を下げる効果を持っています。一方の紅茶は、体温を上げる効果があると言われています。ポイントは「発酵」です。発酵食品に含まれる酵素は、消化吸収や、代謝にいい影響を与えるので、血行を良くしたり、体温を上げる効果を持っています。紅茶は茶葉を発酵させて作りますよね。これが低体温に効くと言われているんです。冬に紅茶を楽しむのはいかがでしょうか?僕は低体温ではありませんが、体温を高く保ちたいので、最近紅茶を試してみています。これまでずっとコーヒーばかりだったので、とりあえずスーパーで紅茶を買ってきて淹れてみました。茶葉の種類やこだわりはこれからですが、いろいろ試してみようと思います。*NameE-mailURL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィールYasunoriITコーチ、アーティスト、ブロガー。ITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。最近ハマっているのは自転車と料理。