ヨガヨガは、いきもの。初レッスンでした!何回やっても初レッスンというのは緊張するもんですねー。盛り込もうと欲が出るのか、その場が初めてということで上手く流れが作れるか、、、など考えてしまいます。受けに来てくれる生徒さんの方が緊張するはずですよね!!水曜の夜、平日の真ん中の疲れが体の芯から溶けていく、そんなクラスになったかなと思います。通常のヨガはついていけるか不安、体が硬い、体力に自信があるけれど、リラックスすることがなかなか出来ない、左右の歪みを感じる、とにかく肩こり、腰痛が辛い!!そんな方にオススメですよー♪4月中に体験して頂き、その日に入会されると通常5000円の入会金が、なんと無料です!!!これは大きいですね〜。開講は4/23から、第2,4水曜の19:45~21:00に開催します。開講後も随時、体験受付します!リストラティブって?通常の活動的なヨガと異なり、支えられた姿勢で行なう癒しのヨガです。抜けない疲労感、ストレス。無意識でそれに対して反応し続けることにより、蓄積して悪循環に陥っています。なんの抵抗もかけず、ただ体をゆだねることによって、呼吸とともに沈黙していた部分が目覚め、活力が戻ってきます。この講座では、ご家庭でも応用出来るよう、身近にあるものを使った方法をお伝えしたり、ご自身ではなかなか気づけない体の歪みのチェックも行ないます。Kuppe(クッペ)大阪、神戸で活動するフリーのヨガインストラクター。