改善などの効果があります。ご利用前に水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。・片足を持ち上げて、その足先をさわるつもりで腹部を屈曲させながら片手あるいは両手を伸ばす。腰痛のある方は膝を曲げて無理のないように。各自自由に運動してください最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。水分補給も忘れずに上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。