外反母趾を改善する外反母趾を治す足でじゃんけんのグーを作るようにぎゅうっと握ります。そのまま3秒間維持した後にゆっくり力を抜きます。最低10回は頑張りましょう。親指が隣の指にくっついている程度の方なら、1週間程度で離れてきます。完全に隣の指に乗っかっている方は1ヶ月ぐらいかかってしまいますが、ちゃんと治ってきますよ。最終的には、ちゃんとした歩き方をしないと、また再発してしまいます。親指をつかって(踏ん張るように)歩くことを心がけてください。Design:Template-Party。