出張レッスン・ワークショップメディア掲載サイトマップお問い合わせ使い方を変えれば、体は変わる。自分を知り、自分を創る、新しい整体トレーニング「からだレッスン」。「まずはからだレッスン、その後はおさらいレッスン」が基本です。1まずは「からだレッスン」を受けましょう。「あれもあてはまるし、これもやりたい!」という場合は、「オーダーメイドからだレッスン」を選びましょう。当日お体の状態を拝見しながら、どうやって体作りをすすめていくか、楽しいプランを一緒に立てましょう。2まずは2週間、からだレッスンでやったエクササイズや体の使い方を心がけましょう。「続けられるかしら...?」の心配はご無用!お体を細かく観察して、あなたが続けやすいエクササイズのチョイス、回数や負荷のかけ方をプログラムします。2週間の間に、わからなくなったり、困ったことがあったらいつでもきらくかんにメールか電話で相談してください。相談は無料です!3最初のからだレッスンから2週間位を目安に「エクササイズおさらいレッスン」を受けましょう。前回からの体の変化を観察して、エクササイズのおさらいをします。お体の変化に応じてエクササイズのプログラムを変えていきます。「自分ひとりだとエクササイズがうまく続けられなくて」という方は、おさらいレッスンの頻度を増やしてもOKです。4レッスンの目的と達成度に合わせて、エクササイズおさらいレッスンを2週間~1カ月に一度くらいの頻度で利用しましょう。レッスンの目的を新しくしたり、今よりもステップアップしたい時は、「からだレッスン」を受けましょう。ほかにもいろいろ、おもしろメニューきらくかんはからだレッスン以外にも、ピラティス個人レッスン、タイマッサージ、グループピラティスやヨガ、メイクレッスンや気づきレッスン(占い)など、ユニークなメニューがいろいろあります。いろんな角度から楽しくからだ作りしましょう。夏入りワークショップ5月は股関節!カード決済がご利用可能になりました!【からだレッスンプレミアム3ヶ月コース】スタート!!新宿スタジオ(2020年1月15日まで!1月22日よりスタジオが変わります!)住所(1/22以降)レンタルスペースを借りてのレッスンとなります。通常はこちらの「みらいスペース」ですが、スタジオの空き状況によっては近隣の別スタジオになることがあります。ご予約時に確認のメールをお送りしますので、kirakirakukan@gmail.comから受信できる設定にしておいてください。Reserved.ログイン(あきばれホームページ)。