目指して二人三脚でのトレーニングを行っています!トレーニング内容は・筋力アップ(インナーマッスル・競技に必要な部位の筋力アップ)・スピード、アジリティー、クイックネスの向上(スケーティングに必要な体の使い方)・スケート練習への適合を主にしています。筋トレに関しては、戸塚スポーツセンターにてウエイトマシンを使ってのトレーニング指導を行っています。マシントレーニングでも自己流で行うものとトレーナーをつけて行うものでは効果の出方も違ってきます。う際の注意点この3つを気を付けるだけでも全く違ったトレーニングになります。スピード・アジリティー・クイックネストレーニングは院内のスペース・駐車場スペースを使ってのトレーニングを行っています。前回はマーカーを使って正確なステップを踏めるか・スピードを上げて正確なステップを踏めるかのトレーニングをおこないました。正確にやればステップを踏めても、スピードアップした際に身体を使えていないとバランスを崩し、リズムが悪くなってしまいます。筋肉を大きくしつつも、スピードを落とさないように!を注意しています。筋肉をつけると身体が重くなってしまうので、スピードが落ちてしまうため、アジリティー・クイックネスのトレーニングが必須になってきます。※保険適応外の症状もございます。詳しくはお問い合わせ下さい。