煮物にパスタ、サラダにスープ...どんな料理にも合う「ツナ缶」。保存もできますし、常備食材として便利ですよね。意外にレパートリーが少ないと感じている人も多いようです。そこで、今回はツナ缶を使ったとびっきりおいしいレシピを集めてみました。2018年2月レシピchura|ツナ缶ってこんなに優秀!保存がきいて美味しい、これだけでも十分優秀な食材ですが、ツナ缶の魅力はこれだけではありません。栄養面でも、私たちにとってうれしい点がいっぱいありますよ。ikao_oinstagram.comまず、良質のたんぱく質が豊富なこと。「ツナ缶」に使われる魚はマグロとカツオですが、どちらも高たんぱくでビタミン・ミネラルが豊富です。糖質がほぼ含まれていないこと。水煮缶なら、カロリーもグッと控えめです。漬け込みオイルは捨てずに料理に使えてとってもエコ。そのままでも美味しくいただける状態なので難しい味付けが不要です。調理時間も短くて済むんです!いいことづくめのツナ缶で、早速調理してみましょう!白いご飯に合う和風のおかず1こっくりツナ大根oceans-nadia.comツナ缶のオイルごと使うレシピです。醤油、砂糖、酒の3つの調味料だけとは思えないほどの旨みが、大根にたっぷり染み込みます。噛むほどに、大根からジュワッとコクのあるお出汁があふれ出てきますよ。大根で作ってみる2ツナかぼちゃcookpad.comツナ缶の油を少し残した状態で、そのままいつものカボチャの煮物に加えるだけのお手軽レシピ。火を止めたら、お鍋に入れたまま冷ますのが、味のしみ込みが良くなるコツですよ。お弁当のおかずにもピッタリです。カボチャで作ってみる3蕪のツナ詰め蒸しcookpad.com火の通りがよい蕪に、加熱しなくても食べることができるツナ缶を詰める時短レシピです。ツナに玉ねぎのみじん切りを加えるので、甘みが出るうえに絶妙な食感になりますよ。安い、うまい、そして高タンパクと良いことづくめな鯖缶・ツナ缶。お家に常備しておけば、お買い物に行けない時やお給料日前にもパパッと美味しい料理が作れます。そんな鯖缶・ツナ缶を使った絶品レシピをご紹介します。rin4589手軽に絶品作りおき♡最強の「無限シリーズ」厳選20レシピを大公開!簡単調理で無限に食べ続けられるほど美味しい「無限シリーズ」をマスターしてみませんか?SNSで話題になり火が付いた無限ピーマンを筆頭に、魅力的なバリエーションが続々と登場していますよ。食欲の秋にぴったりな「無限シリーズ」のレシピをまとめてご紹介します。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。