本日の東奥日報のコラムにあったのだが、全裸で寝るのは体にいいようだ。女性の間ではふんどし愛用者が増えているとも。ももの付け根を締め付けず、血液やリンパの流れがよくなり熟睡できる模様。パンツで寝ると毎朝のように脱げていて下半身丸出しなのだが、理由はそれだったか・・・ももの付け根を圧迫しないトランクスだと脱げない!?持ってないけど。昨日はメールにあるURL、http://mhsug.comをクリックすると佐川急便らしきサイトに飛べたのだが、今はエラー表示になっている。詐欺サイトだったのだ。佐川急便はショートメールでの通知サービスはやっていない模様。断酒・断食のメリットを考えてみる胃腸不良と憩室炎疑いもあって12/19から三日間、断酒中なのだが、メリットも見えてくるのである。時間がゆっくり流れるようになるどうも酔っ払うと時間がすぐに過ぎ去る。楽しい時間はあっという間とよく言うように、酔って気分が良くなると時間の流れも早く感じるのだろう。記憶が飛ばない酒を飲みながら読書をするとほんとダメで、読み進むストーリーを覚えられない。よって内容がちんぷんかんぷんとなる。シラフだとそれもなく、深夜まで読書が進む。翌朝目覚めがいいおそらく飲酒後翌朝は完全にアルコールが抜け切っていない、軽い倦怠感を感じる。外食の範囲が広がる、なんせバイクで移動できるのだからこれが断酒最大のメリットかもしれない。夕飯は酒ありきであり、まずはビールとつまみ、その後〆に夕飯なのだ。よってそれは駅前周辺の外食店に限られた。大好きだから良いのだが、満洲餃子やイタリア料理パズー、居酒屋へ行ってからココイチでカレー等である。この一定のパターンよりも、さらにバイクで足を伸ばせる事により、広がるという事だ。急な外食は、彼女の残業などに左右される事が多いから、そんな時に選択肢が志木駅前に縛られずに広がる事だろう。車じゃないと行き辛いような場所である。新座の万世(254沿い)はよくバス等を駆使したが、酒をさえ我慢すればバイクでうちからすぐであるし、どの飲食店でも共通なのだが、会計の半分は『酒代』なのだ。これが不要になる所の上記メリット4にもつながるのである。他、候補に挙がっている店を箇条書きにしてみる。体が軽い体重三キロ落ちたし。顔がシャープになったと言われたが、元々最近ふくらんでいた模様。眠くならない上記断酒のメリット1との相乗効果で、夜更かしが出来る事で一日を長く過ごせている。ゴミが出ない料理不要なのだから当然である。断酒・断食のデメリットは、共に飲食を興ずる相手に張り合いがないという事である。この辺りの折り合いを上手くやらないといけないなあと思っている。実家に帰ったら普通、「なにか食わせろー」だと思う。親ははいはいと苦笑いしつつ、それが帰省した息子への張り合いだと思うが、オレは逆で頼むからそんなに食わせないでくれなのだ。結局胃腸の不調は、憩室に決着するのか12/15からの突然の胃腸不良で断酒と絶食を繰り返しているのだが、昨日夜から今朝は憩室の痛みである。S状結腸部分を押すと痛いので、憩室が疼いているのは間違いない。昨日も絶食をしていて良かったと改めて思う。これ以上の悪化は無いだろう。悪化をさせる要因であるところの、固形物を一切摂取していないのだから。して本日も絶食?でも病院でも自宅治療でも、絶食しかないんだよな憩室炎を収拾するのは。体質的に10人に一人の憩室もちは、うまくそれと付き合っていかないといけない。今回分かったのは、原因不明の胃腸不良は憩室炎の前兆かもしれないという事である。ノロのようなウイルス性のものであってもうまく対処できれば、且つ、一日ですぐに治ったと過信しなければ、憩室まで届かなかった??12/15に胃腸不良発症、16は安静にするも17はジンギスカンにビールに天一が、良くなかったか。断酒していると時間の流れが遅い胃腸不良につき本日も断食断酒をしているのだが、まだ深夜一時かって感じだ。酒を飲んでいるといかにすぐ時間が過ぎるかに気付かされた。いえば入院中も時間が長く感じた。まる二日何も食べていなく、胃腸不良のときはたいして空腹でもなかったが、いまは空腹を感じるから回復したといえるのだろうか。一日中腹の調子は良かったのだが、日付またいで昨日帰宅後りんごジュースとヤクルトを飲んだら、下腹部の憩室部分に少し違和感を覚えた。突っ張るような感じである。あきらかに通常の腹痛とは違う。0時を過ぎて二度ほどトイレへ行き、まあまあ緩和され良かったが、固形物を摂取するのが恐いなあ。19日ブリ返す胃腸不良、マーライオンとケツ着火ファイヤー再燃12/15(日)、原因不明の胃の気持ち悪さからくる食欲不振、少し飲食後トイレで全て嘔吐、胃の強烈なむかつきと水下○で深夜に四度もトイレへ駆け込み、ほとんど眠れなかった。翌16、回復傾向にあり出先でも一度の水下○でほぼ回復。夜は大事をとって禁酒絶食し、日をまたぐ前に就寝した。次の日17はほぼ調子を取り戻し、夜は池袋へ飲みに行ったのだ。丸二日胃が空っぽの状態だったから、ジンギスカンが美味かった。いつもより多く肉が入った。天一はいつもより量が多いなと感じ、スープを飲み干せずほとんどすする事はなかった。今考えると、まだまだ完全なる胃腸の復活では無かったと思う。翌日18、どうも消化不良による膨満感を一日中感じていた。天一の麺が、胃の中から下に下っていかないような、締め付けられるような感覚。夕飯を少し食べたのだが、それが胃の中に積み重なる感じを覚えた。急に眠くなり、畳の上で一時間ほど寝てしまった。酒もそこそこに22時頃には布団に入った。本を読みながら24時には電気を消した。4-5回深夜に水下○に起きたのは前回と同様であった。寒気や体温調整不調は無かった。本日、前日の消化不良による胃の中の引っ掛かりが解消されず、12/15に続き再びのマーライオンとなったのである。本日も禁酒断食の予定である。胃腸の不調で眠れなかった一昨日夜はきつかった。原因不明の胃の気持ち悪さからくる食欲不振、少し飲食してからトイレで全て嘔吐、胃の強烈なむかつきと夜も眠れないほどの水下○で深夜に四度もトイレへ駆け込み、ほとんど眠れなかった。大腸憩室炎とは違う症状なのだが、胃の気持ち悪さからくる大腸へのそのような影響だったから、微妙に体内の臓器が連動しているのか。今年夏風邪を引いた時の症状とよく似た寒気、風呂に浸かってから寝るも大して温かくなく、もしやと思って熱を測るも、平熱よりも低い36.0度の表示だった。朝方は汗びっしょりの体の熱さ、しかし布団をのけると寒いのだった。体内の体温調節機能がおかしくなっていたのか?昨日はだいぶ良くなったが、絶食禁酒で早めの就寝だった。一昨日リバースで、昨日は一日0食、胃が完全に空っぽになりやっと調子が戻ったのだが、一体何だったのだろう。謎の右足薬指負傷、一か月以上経ってもまだ痛い多分骨にヒビが入ったのだと思う。歩行に支障はないのだが。どこでどう負傷したのかは不明である。骨折やヒビはとくに治療法は無く、時が経つのを待つ自然治癒力に頼るしかない。酸素カプセルが有効のようだが。いえば震災すぐの2011年4月にも足首ヒビ疑惑な負傷をしたのである。こちらも酔っ払ってだったな。2今朝も恥骨の上、下腹真ん中あたりがキリキリと痛くて目が覚めた。S状結腸の憩室が疼いていた模様。先々週、10/29と同様の症状だった。炎症は治まり痛みは既に無いのだが、最近火種が燻ぶっているようで恐い。長く歩くと腸が活性化されるのかね出先まで約30分徒歩で向かう事があるのだが、ゴール直前に激しい腹痛に襲われる事があるのだ。ピーピーキャンディで苦しむウーロン状態に。大腸に憩室という爆弾を抱えている事が、関係しているのだろうか。ウォーキングで血行が良くなると腸の活性化に繋がる?悪い事ではないのか。メッセージを入力してください。