改善などの効果があります。ご利用前に水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。った状態で膝を曲げて足裏を合わせ、両手で足を持ちながら上半身を前傾させていく。その状態から背中を丸めながら上半身を起こしていき、脊柱付近に伸びを感じるところで止めましょう。お腹の前に大きなボールを抱えているイメージで行うとよいでしょう。各自自由に運動してください最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。水分補給も忘れずに上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。