発達障害・生きにくい人のまとめ発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。ID:kPh2EYeT0ブレインフォグ(頭がモヤモヤして思考できない状態)が続いており、色々検査を受けたりして対策をしてるが中々これといった原因が判明しない。そんな人がいたら意見交換しましょう。ID:kPh2EYeT0ちなみに自分は今30歳手前なんだが、何となく中学生ぐらいから頭がモヤモヤした感じがあった。人と喋る事が思い付かなかったり、気分がそもそも悪くて喋る気にならなかったり。小学生の時は勉強はできる方で、高校は進学校に入れたものの成績はいつも悪い。大学も何とか国立大学に入れたものの、勉強は相変わらずできなかった。何にせよ、全ての記憶力が悪い。精神科や栄養療法の病院に幾度も通ったが、なかなか効果が見られず、ドクターショッピング気味。症状的にADDを疑ったりして、最近はADDに効くとされるサプリを飲んでるが、果たして。人と比べて気になる点は以下の通り。食べ物や飲むサプリによっては脇汗が途端に臭くなる。(ADD用のサプリもこの傾向があるので、中断しようかと考えている)・つむじハゲ。小さい頃から全スカだった。・お酒を飲むとすぐ赤くなる。ID:t3YTwwcP0時間帯は午後3時以降が多い。デスクワークが多いからだと思う。ID:9JKwYC6K0体質的にあるにせよ食生活と睡眠が鍵のよう。個人的な感じでは、副腎疲労と腸内カンジダが原因カンジダがあなたの体調悪化に関係しているかもしれない1.カンジダがかかわる様々な消化器系のトラブル現代生活がカンジダの消化管での増殖を増加させています。一昔前と比べ今の食生活では、糖分の摂取量が多く、しかも消化しやすい食事とるようになっています。これがカンジダ菌の過剰増殖の原因となります。カンジダ菌は糖が分解されてできるブドウ糖によって勢いよく増殖するからです。カンジダの過剰増殖は腸の炎症性疾患である潰瘍性大腸炎やクローン病にも関係することが明らかになってきました。潰瘍性大腸炎の国内患者数は、現在約16万人以上と増加していますが、この炎症の悪化原因としてカンジダ感染があることが報告されています。カンジダ菌の異常増殖は、消化器系だけでなく、全身的な炎症性疾患にかかわることが、知られてきました。動物実験ですが、カンジダ菌が腸内で異常増殖すると、喘息や関節リウマチが悪化することが報告されています。このメカニズムとしては、カンジダ菌が消化管粘膜に侵入すると、消化管の防御壁としてのバリア機能が低下して、内容物の一部が体内に漏れ出る状態(リーキーガットと呼ばれる)になるため、免疫制御が乱れると考えられています。実際、不必要な免疫応答を抑制する機構である免疫寛容という働きが、カンジダの過剰増殖によって、障害されることが報告されています。専用スレあるけど、みんながその症状がでているかわはわからない。今ブレインフォグ中でしんどい。自分の場合は、カンジダ菌が悪さしてるか、コルチゾールが足らないか、かな。ID:f39Lxa9g0>>5自分は栄養療法やっているクリニックに行き、腸内カンジダの増殖とコルチゾールの低下をずばり指摘されました。乳酸菌や酵素、ハーブを摂取したり、男性ホルモン注射とDHEAサプリを2ヶ月ほど前から開始してますが、今のところ調子が良くなっている実感はないのが辛いところです。ID:94H5E+wn0あと大腸、カンジダ菌原因の場合は、アルコール、甘いものを控えるといいみたい。NACのサプリが効くパターンかな。アセチルシステイン」というサプリで治ったというブログがあった。自分はまずサプリの方から試してみるつもり。甘いものばかり食べていたから、副腎疲労かも、食生活も改善しなくちゃ。ID:f3lSrPJ/0n-アセチルシステインを処方している病院もあるよう。効果あるかもしれんね。ID:Ilw95Q+z0>>14NACは1週間試しましたが余計に体調が悪くなって辞めてしまいました、ブログによると4週間ほどで効果が出たとの事だったので、続ければ変わっていたかもしれません。(甘草成分)腸内カンジダ→NACやビオフェルミンとビタミンC,Bなかなかいろんな条件で不調になるので一概には言えず、継続して食生活改善はなかなか難しいですよね。ID:k9qNVXZm0個人的には副腎疲労もカンジダも、商売儲けをしたいがために作り出された仮説のような気がしている。検査をするだけでもこの二つは高いし、サプリも販売してるクリニックもガッポガポだわな。ネットで効果があったとの記事はあるが、それも商売儲けをする側が書いたのではないかと思う。2chで効果が出たという人はあまり見たことがない。疑って行動しないより行動した方が良い。薬→保険負担、サプリ→個人負担の違いだし、体調よければどちらも飲まなくてもいいものなんだから負担が大きくても治るようなら多少の負担くらい我慢できる。保険医療に甘えすぎな気がする。副腎不全は認めて副腎疲労を否定している(海外も含めた)学会は薬品メーカーとグルではないかと思ってる。実際に良くなる人もいるのに、治ることを第一優先と考えてない人達も世の中には多い。ID:+My8ImX90ちなみに副腎不全(atch単独欠損症)という病気はちゃんとある。診断できる病院が少なくて見逃されてしまう場合が多いようだけど。症状の1つに、集中力や記憶力の低下がある。ID:ODM8x6tx0みなさん、声が出づらいとか身体が硬いといった症状はありますか?自分はまさにそうです。ID:94H5E+wn0声は普通に出る体は硬い背中が痛いことがある夜のが体調が良い内臓起因の場合、副腎と肝臓、腎臓がポイントのようだよね。ID:LWjdtoBc0>>22ブレインフォグが出てるからといって皆さん原因が同じとは限りませんが、似た身体の特徴や症状があれば、そこに手がかりがあるかと思っています。身体の硬さは一つ切り口になりそうですね。ID:yAXI1Usi0整体に行ってきた。首の裏側と、胃の周りの筋肉がガチガチに固まってて血流が悪いとのこと。整体でマッサージを続けるとともに、クエン酸が筋肉の老廃物を除去する働きがあるので積極的に取るべし、とのこと。ID:+KvP7saX0貧血の人はいるかな?自分はまぶたの裏は赤いし、とりたてて健康診断でヘモグロビンが低い訳ではないけど、時期によっては基準値を下回っている時もあった。ID:hUmkOYlk0>>27オリゴスキャンをしましたが重金属は問題無さそうなんですよね。腸内環境は確かに悪いと言われて、いま2ヶ月ほどカンジダ除去のハーブ、酵素と乳酸菌を摂取してます。腸内環境が悪かったけど、今は治った感じですかね?皆さんのこれが効いたという情報を聞きたいです。ID:cFn27zZc0小麦と牛乳除去生活をしつつ、ノンアルコールで炭水化物控えめにし、ビオフェルミン(複数回多量投与)で、酷いブレインフォグは改善された。軽いめまいはまだする。ID:cFn27zZc029だけど、ちょっと訂正。炭水化物一切取らずに30分間おきにビオフェルミンとビタミン剤とお茶を取ってたら、びっくりするくらい意識がクリアになった。今日は寝不足とお米も食べてるせいか、全く駄目だわ、寝不足が多分原因。ID:cFn27zZc0ちなみに、体調良かった昨日は、ビオフェルミンとお茶の影響なのか、舌の白い苔がかなり薄くなってた。不調の今日は、また白い苔がびっしり舌全面についてた。自分の場合、舌はめまいやブレインフォグのバロメーターになってる。ID:jXJto0Am0>>33お茶は緑茶ですかね?寝不足と炭水化物除去をした上で継続的に体調が良くなれば良いですね。自分の経験としてもブレインフォグに対して新しい事を始めた直後だけ体調が良くなる事があったので、継続的に効果のある根本解決策を見つけていきたいですね。ID:a8F/xIba0ビオフェルミン+ビタミンbc+お茶、あとNACも手に入れたから飲んでる。3、4日程度だけど、今まで舌に白い苔がべっとりついてて何やっても取れなかったけど、綺麗になったよ。症状似たようでも原因が違うかもしれないから何とも言えないけど、個人的には腸内環境は原因の一つにあるかな。完治するには他原因の可能性もあるとは思ってる。ID:zeVWapi50>>44レスありがとうございます。ID:pAb93EV90>>45お茶は殺菌作用があるといいますからね、カンジダ菌に効果があったのかもしれません。あたりが痛みがあったり、食後熱を持ってる感じがして、血液検査やCTにはでないのですが、何かおかしいと思ってます。腸も弱いので、甘いもの(乳、小麦抜きですが)でも酷いブレインフォグになるようです。ID:xK+IGfQT0どうやら、副腎・肝臓にかけて異常でてるっぽい。通常血液検査ではでない内分泌内科で血液検査で異常でてた。したことはわかんない。痛み)から、やはり内臓疾患を疑ってる。過去の検査でigG4の数値が基準値超えしていて、再検査で数値が高ければ、膵臓専門医へ造影ありのCT受けに行こうと思ってる。膵臓はわかりにくいらしいから、単純CTでは駄目みたい。igG4の数値が高くないようならば、通常血液検査の血中コルチゾールの数値次第だけど、コルチゾール検査に行こうと思ってる。副腎疲労の傾向はあるけど、低血糖で動けないとかはなくて、全部が全部当てはまる症状でないから悩ましい。ID:ynNazAv10ネットとかで検索すると色んな体調不良の事例が出てきますが、女の人と男の人で原因、対処もことなりそううだと感じてます。乳酸菌は女性の体調不良には効果があるけど、男性には効果が薄いという実験結果を最近見かけました。ID:+FsWStY+0血中コルチゾールとigG4は保険適用でそれらしき症状をお願いすれば、どこの内科でもやってくれるはず。出来る限りの血液検査をお願いして、健康保険を使って6000円くらいした。igG4は結果に1週間かかる検査だから、高いのかもね。唾液コルチゾールやコルチゾール負荷検査は、専門の病院じゃないと難しいね。ID:+FsWStY+0↑それらしき症状をいってお願いすれば、だね。igG4が高ければ、関節の痛みや炎症がどこかで起こしているはずなんだけど、膵炎などは見つけにくいよう。一般的でない検査なので、数値が高ければ専門医探した方がいいかも。ID:96sY6oo60副腎疲労なのかね。ここの先生がいう起きたとき頭が働かない、ってその通り。