美しい女性には美しい物語がある。人気のキーワード着こなしマンネリ仕事もおしゃれも大人の女子力こなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたいワーママ今さら聞けないグルメトップビューティダイエットバストアップの方法まとめ!まあるいバストに整えるツ...BEAUTYダイエット2019.12.30バストアップの方法まとめ!まあるいバストに整えるツボ押しや効果的なマッサージバストアップに効果的な方法をまとめました。丸くハリのあるバストのために大切な下着選びから、毎日継続的に行いたいマッサージやツボ押しなどのバストケア方法まで。今すぐできる簡単ケア、早速今日から試してみて。・バストの形は加齢によって変化する・バストアップしたいならつけている下着を見直す・バストアップに効果的なツボやマッサージ方法バストの形は加齢によって変化する体のエイジングは3度ある女性のバストは加齢とともに変化していきます。女性の体のエイジングには3度の曲がり角があり、その3回目の曲がり角が37〜39歳。ウエストのくびれが無くなったり、上半身のサイズが大きくなったり、ボディバランスが目に見えて変化するのです。バストのエイジングは上のイラストのように変化。40代女性では<STEP1>が46%、<STEP2>が38%、<STEP3>が16%(ワコール人間科学研究所)。<STEP0>は40代ではゼロで、STEPが進むと元に戻ることもありません。おっぱいだって加齢する!【40代のブラ選びは30代と変えなくちゃ】バストアップしたいならつけている下着を見直すまずは正しいブラジャのサイズを把握して加齢とともにバストの形も変化するとお伝えしましたが、まずは自分のバストの大きさをしっかりと把握し、サイズが合ったブラに変えましょう。ブラジャーのサイズは、アンダーバスト、トップバスト、カップサイズで表示されます。アンダーバストの表示は5cm間隔で前後±2.5cmが許容範囲。トップバストとアンダーバストの差でカップサイズが決まり、7.5cm差のAAカップから、2.5cm刻みにA、B、C...と、トップとアンダーの差が大きいほどカップサイズが上がっていきます。自分のバストに合ったブラジャーを選ぶ加齢によるホルモンバランスの変化や、日常生活の「揺れ」や「刺激」によって、バストの形は変化していくため、ブラ選びは体の変化にしっかりフィットさせ、変化の要因となる「揺れ」をいかに抑えるかがポイントです。同じサイズでも、20代の人に合うブラジャーが40代の人に必ずしも合うということはありません。【ブラ選びの際チェックすべき5つの項目】1:カップの上辺が浮いたり食い込んだりしていないか。2:前中心が浮き上がっていないか。3:アンダーバストが苦しかったりずれ上がったりしていないか。4:ストラップがズレたり食い込んだりしないか。5:バージスライン(バストの底辺)のワイヤーが食い込んだり、当たったりしていないか。おっぱいだって加齢する!【40代のブラ選びは30代と変えなくちゃ】ブラを替えるタイミング以下の項目でひとつでも当てはまるものがあれば、今のブラのサイズが合っていない可能性があります。□ブラジャーを外すとラクになる。□体に食い込んで段になっている。□無意識にアンダーを上げ下ろししてしまう。□ストラップが肩からよく落ちる。□カップを押すとパコパコする。□1年以上サイズを測っていない。簡単なバストケア3ステップ\クリームまたはオイルを使って、できればお風呂上がりに行うのがポイント!/まずは手をグーの形にし、胸の上を内側から外側に向かって円を描くようにほぐしていく。脇の下に指4本を入れ込み、しっかり掴んで息を吐きながら内側に寄せていく。息を吸いながら戻しまた吐きながらさらに内側へ。これを全部で5回繰り返して。最後は片手でバストを支えながら上に押し上げ、もう片方の手で胸をまあるく円を描くように形を整えていく。原因はバストにあった!【知っておきたいセルフバストケアの方法】バストのツボ押しケア\バストが整う「天渓(てんけい)」と「中府」のツボ押し/まずは脇から下に伸びる線と、バストのトップから脇に伸びる線が交差するところのツボ(天渓)を押す。手でグーを作ったら、人差し指、中指、薬指の第二関節の山でグリグリと押して。慣れてきたら天渓からバストの方に乳腺を流すイメージで手のグーを移動させる。左胸は左手で、右胸は右手で行って。次に鎖骨の外側下にあるくぼみから、親指一本分下にあるツボ(中府)を押す。猫の手を作り第一関節を押し当てるようにグリグリと押していく。垂れ乳に悩みながらブラキャミをつけてるそこのアナタ。姿勢崩れも見直して!スマホやパソコンを見るときの前傾姿勢。肩が内に巻き込み、頭が前に出てバストの位置も下がります。お腹が潰れ肩甲骨が開き、筋肉も緊張状態に。これでは体の可動域が狭まり、疲労もたまります。代謝が落ちて脂肪がつきやすくなるだけでなく、潰れたバストは下垂し、ウエストや二の腕も太く見えてしまいます。姿勢を正すには、体の力を抜いて、頭の先から1本の紐で引っ張られるイメージで背筋をまっすぐ伸ばしましょう。骨盤を立てて深い呼吸ができるかチェックして。姿勢が整うとボディラインも美しくなり、自然と口角も上がるので明るく前向きに気持ちも上がるはず。産後の体型崩れが止まらない。さり気なく大人っぽく愛...FASHIONやっぱりユニクロが使える!今すぐ買いに走りたいアイテム11選FASHION顔に近いから注意したい!実年齢以上見えする〝おブス〟ピアス5連発FASHION前髪なしのボブの髪型まとめ!丸顔さんも面長さんも、大人っぽい小顔ボブにチャレンジBEAUTYもっと見る人気のキーワード着こなしマンネリ仕事もおしゃれも大人の女子力こなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたいワーママ今さら聞けないグルメ噂のDomanistをネ・ホ・ハ・ホ!表紙モデル・望月芹名のワーママなう日記『ママはお仕事中。P.137に掲載されております商品(ヘアブラシ)におきまして商品名および値段に誤りがありました。¥12,000となります。訂正してお詫び申し上げます。P.93右に掲載されておりますクレジットにおきまして、商品名および価格が抜けておりました。デヴィッドソン>)となります。訂正してお詫び申し上げます。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。公式ウェブサイト女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。FASHIONコーディネートファッションコラムファッションニュースeditstoreおすすめブランドBEAUTYメイクアンチエイジングスキンケアヘア美容コスメニュースネイルビューティニュースダイエット限定コスメLIFESTYLE自分磨き働く暮らしリラックス旅レシピエンタメグルメお出かけ子育てWOMENDomanist美しい女性には美しい物語がある。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。