今年の秋は雨が多く、気温の低い日が多かったですね。朝が早い方は外も真っ暗ななか出勤され、真冬のコートを着ている人も少なくないのではないでしょうか。今回のテーマは「冬のメンタルヘルス不調」について。実は冬だからこそ、不調になりやすいという理由があります。その要因と解決法について、お伝えいたします。メンタルトレーナーの森川祐子です。桜が咲き乱れる頃となりましたね。メンタルトレーナーの森川祐子です。昨日は入社1年目社員のメンタルヘルス研修(セルフケア)でした。昨年に引き続き、2度目の研修でした。森川祐子】メンタルヘルス研修をはじめハラスメント、コミュニケーション、モチベーションアップなどの研修をご提案。2000年よりプロ心理カウンセラーとして活動を始め、企業内カウンセラー、企業・官公庁での研修、プロカウンセラー養成などを行う。2004年からはプロアスリート等メンタルトレーニングを行い、オリンピック選手のサポートを行う。2008年よりフリーで活動。2016年の年間登壇は100回を超える。メールや電話でお気軽に問い合わせください。