2018.09.16時だけが過ぎていくと焦りを感じているあなたにいつもおなじところをグルグル私は何がしたいんだろう自分だけが変化せず、周りはどんどん先へ進んでいくようで焦る堂々巡りでグルグル。なんとか先へ進みたい。そんなあなたは、自分の望みに近いところほど、後回し。やるべきことを優先し、それを優先することがどれだけ重要か、説明責任に多くの時間を費やす。それは自分の人生の守備だけに多くの時間を費やしていて、でも、身が入らず、どこかテキトーにしている自分を責めたりもしています。主張しなければならない場面で、言いたいことが言えないという場面も多かったりします。シンプルには、「もっと自分の言いたいことを言い、やりたいことをする。」という処方箋になりますが、それで、自己表現できればよいのですが、頭ではそう思っても、なかなかできないような方もいらっしゃいます。不本意な行動も、実は、自分にとって大きな訳があるのだから。それが自分にとって「大きい」なんて氣づかない、自分の望む行動よりも大きいなんて。そもそも、自分がどうしたいのか、自分で巧妙に隠していることもあります。自分では「わからない」ことになっている。わからないことを、どう行動しようとしても、できませんね。何をどうしてよいのか。セラピーでは、今この瞬間、どんな「大きな」ことを大切にしているのか、氣づくようにカウンセリングしていきます。あまりにも受け容れがたいことですと、それを明確にするだけでも、何回かのセラピーを要します。わかってしまったら、変わってしまいますもの。望みどおりになるよりも、今まで自分にとって「大きい」存在だったものを手放すのは、切ないのです。どんなにイヤな感情を伴うものであっても、です。セラピストがそれを明確にして、ひっぺがしても(注:引き離しても。捨てられたぬいぐるみを、ゴミ箱から救出しに行きますよ。それがどんなに大切だったか、自分でわかると、その想いに涙が止まりません。して、そうしていたのか、本当の意味で、わかります。すると、同じところをグルグルができなくなるんです。「言いたいことを、言いたい人に言う」なんて、まさにカンタンなのに、何日も、何ヶ月も、何年もかかる場合もあります。言ってみて、その結果は、それぞれだけど、拍子抜けする人がほとんどです。自分の最悪の想定パターン「やっぱりそうだった」という人でさえ、グンと前に進みます。誰がどう反応しようと、実は、自分の決断だけなのですから。自分の人生の責任は、誰もとってはくれない。相手を説得することでも相手に納得させることでも相手を論破することでもありません。自分が思っていること、考えていること、決断したことを表明することです。自分より強い力を持っているのは、誰か。それを明確にし、丁寧に自分を癒し、励ましていく。よし!と、勇気を出し、行動するのは、自分なのです。その勇気が出るまでが、実はすごく大事だったりします。そこをセラピーでお手伝いする訳です。自分の本当の望みに向かって、言動を一致させると気持ちよく人生は進行していきます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。Cardsとは上に表示された文字を入力してください。