「キヌア」といえば、スーパーフードの中でも一際オシャレなイメージ。「ココナッツ」商品は色々。スーパーフードとして大ブームを巻き起こしているココナッツ。ドリンク、クッキー、アイ...Food2019.12.22女性に多い大腸がん予防にも。「食物繊維」の多彩な働きと食べ方を知っておこう2019.12.22女性に多い大腸がん予防にも。食物繊維は体に吸収されることがありません。世界中で話題の的となり、今やヘルスコンシャスフードの定番となった「アサイー」。カリウムはナトリウムとともに体液を構成する主要成分。近年増加中の「亜鉛不足」。亜鉛は鉄と同じく微量ミネラルの一種です。「鉄不足は気になるけれど、亜鉛って大事なの?」そんな声も...Food2019.12.20「蓮根まんじゅう」で体を温めほっこり【kumakoの美容薬膳】2019.12.20「蓮根まんじゅう」で体を温めほっこり【kumakoの美容薬膳】テレビ番組やCM、雑誌などで活躍するモデルの熊澤枝里子さん。日本茶には健康成分が凝縮されているため、ヘルシー志向の女子には一押し。甘いものは太る...。スーパーに並ぶ野菜の種類の変化で、季節を感じる今日このごろ。冬も野菜をたくさん食べたいけれど、夏みたいにさっ...Food2019.12.13簡単でカフェメニューみたいな「カボチャのおしるこ」【kumakoの美容薬膳】2019.12.13簡単でカフェメニューみたいな「カボチャのおしるこ」【kumakoの美容薬膳】テレビ番組やCM、雑誌などで活躍するモデルの熊澤枝里子さん。鶏肉は、高タンパク、低脂肪でヘルシーな食材。ヘルシーな食事にこだわる人にとって、餃子は敬遠すべきレシピの筆頭かもしれませんね。