15-06-21【お役立ち情報】ダイエットには嘘も数多くあるテレビや雑誌などの噂ブログ:15-06-21今日は寝不足です。製造方法によって大きく3つに分類されます。ビール・ワイン・日本酒などの醸造酒。米や麦などの穀物やフルーツを酵母によりアルコール発酵させてつくる日本酒です。次に、焼酎・ウイスキー・ブランデー・ジン・ウォッカなどの蒸留酒。気体になったアルコールを集めて冷却した日本酒です。蒸留することにより、3種類の中で一番アルコール度数は高く、糖質とカロリーは低くなります。梅酒・カシスやライチのフルーツリキュールなどの混成酒。醸造酒や蒸留酒をベースにフルーツなど他の原料を加えてつくった日本酒です。一般的にカロリーの低い日本酒は蒸留酒、ついで醸造酒、混成酒となります。水や炭酸水、ジュースなどで割って飲む場合が多いですよね。甘いジュースで割ってしまったら糖分が多く、カロリーも高くなってしまいます。水やお湯で割って飲むようにしましょう。焼酎なら、プーアール茶で割る飲み方もおすすめです。「シェイプアップ茶」とも呼ばれているプーアール茶。脂肪を分解する作用があり、脂っこい料理との相性バツグンですよ!とはいっても、日本酒は日本酒...主成分は糖質(炭水化物)です。