馬上でできるヨガ1これまで数回に渡り様々なアーサナ(ヨガのポーズ)を通して乗馬をするのに必要なバランス感覚や筋力の養い方をご紹介してきました。前回はバランス感覚を養うのに効果的な『木のポーズ』をご紹介しました。今回はバランス感覚を養うのに効果的なアーサナ(ヨガのポーズ)をご紹介します。ある程度乗馬を続けていると『人馬一体』という言葉を耳にしたことがあると思います。ヨガを本格的に学んでいくとヨガは難しいポーズを取るだけではないということを知るでしょう。本日よりコラム〈馬ヨガ〉の執筆をさせていただきます市村美歩です。reserved.馬旅を配布している乗馬クラブはこちらです。