正確な情報と予防の知識を常に吸収し、いい気持ちで生活することが身体を守る力になる-。みなさんへ「こころがきれいになる医学」をお届けするコーナーです。冬のはじめ、ことに10月末ごろから多くなります。手足が冬になると紫紅色になり、冷たくなる人に多くできます。しもやけには、紫紅色にはれあがって、たるがきのような型になっているもの(たるがき型)と、赤いまるい、皮膚面から扁平に高まった発疹(ほっしん)があるもの(多形滲出性紅斑〈たけいしんしゅつせいこうはん〉型)との2つがあって、前者は子どもに、後者は大人に多いものです。かゆみが強く、ことに夜、寝床に入ってからひどくなります。なかには、くずれて潰瘍となり、また水ぶくれをつくって、内部に出血しているものもあります。手足に多いのですが、耳、鼻など、からだの末端の部分にもよくできます。しもやけの原因は、寒さのために血液循環がわるくなるからです。しもやけのできやすい体質の人では、10°Cの気温ですでに皮膚の血液循環に変化があらわれ、しもやけが起こります。しもやけは極寒の時期・場所とは限らず、すでに10月末ごろから始まるわけです。湿気が多い地方では、乾いた地方にくらべて皮膚に寒さが作用する時間が長く、しもやけが起こりやすいのです。[予防]寒さに向かって血液循環をよくすることが第一の予防です。それにはまず、手足のマッサージ、ことに、ぬるま湯にひたして、毎日マッサージをすることが大切です。日中でも機会があるごとに、乾いた布でよくマッサージします。水仕事はなまぬるい湯でし、台所の室温をできるだけ高くします。手足に水がついたときは、きれいな、乾いた布で拭き取って、そのあとをマッサージします。外出後帰宅した場合、あたたかい部屋に入る前に、手足をきれいに拭くことも大切です。した用事で戸外に出るときも、手足をきれいに拭いて、皮膚に脂肪を補ってから出かけるようにします。[治療]外用薬としては、血液循環をよくするビタミン薬の酢酸トコフェロールなどがあります。止痒(しよう)軟膏も併用します。全身的には、末梢の血液循環をよくする循環ホルモン、ビタミンEの内服が有効です。くずれて潰瘍になったものは感染の心配もあるので、医師による適切な処置が必要です。内服、注射としては、ビタミンE、ニコチン酸、ビタミンCなど、血液循環をよくするものが使われます。依存症への対応、新段階に【依存症と向き合う】もっと見る@jijimedical医療情報サイト「時事メディカル」が伝える最新の医療ニュースに加え、気になる慢性疾患や流行中の感染症など時宜にかなった情報を日々、紹介します。