大会自体はとても良かってです。ルート案内も親切で道迷いすることもほとんどありませんでした。エイドでの補給食は種類はそれほど多くはありませんでしたが、補給には十分。コーラがあるのが嬉しかった。僕は使いませんでしたがドロップバッグを置けるのもポイントかと。3つのコースをループするのでその都度補給や着替えも出来ます。個人的には前回の多良の森に続いてこのレースでもリタイアを考えましたがw、大きな怪我もなく粘ってゴール出来てまずは良かったです。終わってみると目標としていた12時間以内は未達でまだまだ頑張れるところがあったなあと、準備からして足りないところ、練習できなかったところ、栄養の補給のタイミングなど課題は山積。登り降りでの脚の使い方や重心の置き方は少しずつ向上してきたという実感も出てきました!トレランは普通のスポーツと比べるとやや特殊な競技ですが、やっぱりいろんなフェーズで”走る”ことは自分に沢山の気づきをもたらしてくれます。そもそも脚で頑張ろうとならないことがやはり大切ですね。重力を味方にしながら体幹の安定性と動作性、肩甲骨と骨盤をどこまで使えるか、この辺がポイントになりそうです。長時間の運動に関しては呼吸の仕方やリズムの重要だなと。2017年10月より福岡市東区にパーソナルコンディショニング/トレーニング/ピラティスのジムをオープン。身体の動きの質の改善をコンセプトに体の痛み、不調からボディメイクまでお客様のニーズにあったコンディショニングを提供している。家では3姉妹の父親として奮闘中。最新の投稿スノーボード2020.02.14継続の力。バスケットボール2020.02.05D級コーチ研修の話。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。