waku2かなり力を入れて執筆していた本がついに脱稿しました。いやあ、今回も自信作です。正式に発売する前にモニターで読んでみたいという方は直接私にメッセージください。先着5名様無料でPDFをプレゼントします。☆QA☆https://www.agentmail.jp/form/pg/2393/1/<タイトル>汝の敵を愛せますか?慈悲の祈りでマインドフルネスと自己肯定感を強化する!<内容紹介>今回はマインドフルネスと自己肯定感を強化する効果がとても高い慈悲の瞑想(慈悲の祈り)について解説します。慈悲とは他者を慈しむこと。他者の幸せを祈ることです。私の師匠はこう言われました。他者の幸せを祈ると、同時に自分自身の幸せを祈ることになる。(^^;)ゞなぜ慈悲の祈りで他者の幸せを祈ることがマインドフルネスと自己肯定感を強化することになるのでしょうか?納得がいかないままでエクササイズを始めたくなかった私はしつこく師匠に問いただします。納得した私は、それから毎日慈悲の祈りを唱えることになります。今では自信をもって皆さんにお勧めしたいと思います。「慈悲の祈りを唱えましょう♪」この本ではその時の師匠との問答をもとに慈悲の瞑想についてわかりやすく解説します。このたびはお問い合わせありがとうございます。内容を確認し、3営業日以内に返信します。質問はマインドフルネスに関することに限ります。個人の病気治療に関しては現在お答えしておりません。