はげ)が深刻化しないために実践していること。IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。はげ)が深刻化しないために実践していること。2018/10/23スポンサーリンク常に平常心で強靭なメンタル、生きていてストレスをあまり感じることがないと話すワハハ家のアラフォー男子、ヤン。そんなヤン氏でも、やや気になっていることが2つあるそうです。つむじハゲ======================ヒゲは剃るのが面倒くさいという理由で、薄毛は先祖代々ハゲ家系というのを”ワタシが気にしている”ことが気になっているのかもしれません。笑ご本人は自身の頭の頂点を見る機会は少ないですが、私はリビングにいる姿を毎日見るわけで、この13年あまりの流れから徐々にキテるっていうのもわかります。女子力アップもそうなのですが、40代50代60代と、その大台にのってから一気に頑張ろうとすると大変ですので、10年後のイメージを”今”徐々に作るというのが大事なのです。はげ対策)について、今日はご紹介しますね。注意:今回出ている写真は全て孤高の戦士「ヤン氏」本人でございます。マッサージしたり勉強したりサプリを飲んでの長期戦よりも、アデランス行って生やしたらえーやん...。最初はそう思っていたんが、つむじハゲの進行具合と男性心理、経済面でもまだそこまでは...という状態なのでまずは着実に自力で準備できるところからはじめています。^^;決してハゲがダメといっているわけではなく、否定するわけでも嫌いでもないのですが、まだ可能性的に充分対処できる状況なのであれば年齢相応以上を維持するためにも出来ることはしようという考えです。一時的に今すぐハゲを目立たなくしたいときです。一時的に今すぐハゲを目立たなくしたいとき【つむじはげ対策1】スカルプシャンプーを使う友利新先生プロデュースのシャンプー「VITALISM」を使ってみました。友利新先生といえば、TVや雑誌でもおなじみの美のカリスマ先生。お子さんを育てながら芸能活動に医師活動と活躍されていますよね。ヘアケアとスカルプケアを同時に叶えられるよう開発されたこのシャンプー。頭皮の専門技術をもった方が研究開発されたものです。ちゃんの髪にも使える植物成分グルコシド系洗浄剤&8種のアミノ酸配合っていうのが、嬉しいですね。頭皮に汚れがたまっておく状態にしていいるのは、一番ダメなので、しっかり頭皮の汚れを落として、清潔にすることが基本です。マッサージして、頭皮の活性を目指します。半透明の液体、ふわ~~っとグリーン系の香りが漂います。「泡立ちよし、香りよし」と、なかなか好評。「VITALISM」(バイタリズム)、泡切れもよくて、洗い上がりもしっとり。頭のカユミもなく、しっとりな髪ながらも、とてもサッパリしたようです。スカルプって、イメージ的に薬的というか、ここまで日常的に使えるイメージがなかったので、新しい発見でした。男女両方で使いやすい香り&パッケージのデザインなのが嬉しいですね。^^バイタリズムでも特に人気のある男性向けの専用スカルプシャンプーはこちら。スカルプケア...価格:1,998円(税込、送料込)今回使っているもの。ヘアケア要素も入っていて髪しっとりのスカプルシャンプーはコチラ。育毛シャンプーとくると、まだまだ有名なのは脅威のレビュー7万件越え、雨上がり決死隊の宮迫さんが紹介してるスカルプDですよね。(手とブラシと)シャンプーをしながら手で頭皮マッサージするのは当然としまして、お風呂上りや毎日のお手入れのときにもブラシでマッサージしています。笑)指圧の代用器として血行を促進できるというこのブラシ、ただものじゃありません。サイズ感もハンパないです。心地よいと感じる程度の強さで頭皮を押しながらゆっくり縦に進む。後頭部のでっぱりから頭皮を押しながらゆっくり首へ向かって進む。お好みの強さで、頭皮に押し当てたり離したりして頭皮をつかんでは離すように10回位行う。(公式サイトより)素材よし、高級感よし、先の丸いピンと程よいクッション性が絶妙です。見た目大き目のブラシですが、頭皮にピッタリフィットして、すごく気持ちいいです。毎日ヘアスタイルを整える感覚で指圧の代用器として血行促進できるのがいいですね。薄毛対策として即効性はないかもしれませんが、リフレッシュやブラッシングの気持ちよさでは100点満点。(これは継続して購入したいお品。笑)ちなみに楽天ならポイント10倍で税込2700円。クチコミも5点満点中4.6以上の評価も高め。価格:2,700円(税込、送料別)【頭皮すこやかブラシ】スカルプブラシ一覧も見れます。(楽天の商品一覧)最安値はamazon送料込みで2700円。楽天ポイントなどを消費しない場合はamazonがお得ですね。【つむじはげ対策3】育毛サプリを飲む世に溢れている育毛サプリの中で選んだのは「gungun」育毛剤の天然代表成分「ノコギリヤシ」をたっぷり配合しているものです。選んだ理由は、知り合いが実際に飲んでいるというところ、リピーターが多いところ、クチコミ数が多いところ、GMP基準をクリアした国内の工場で安心安全の生産ラインだということ、定期購入が安価なところです。<=gungunの詳細はコチラで見れます。(購入もできます)驚くのはその味と匂いで、ちょっと独特なんです。gungunにはノコギリヤシにプラスしてカプサイシンとイソフラボンが配合されているので、ちょっと辛いんです。最初はビックリすると思います。(慣れるとそうでもない)カプサイシンというのは唐辛子などの辛味食材に含まれている成分の一種で、こちらが入っているのでピリ辛サプリになってるんですね。イソフラボンは大豆などに含まれている成分です。ちなみにイソフラボンとカプサイシンの発毛効果があるかどうかを、実際に大学の研究グループが実験した結果90%以上の方に薄毛部分に発毛が見られたという結果が出で紙面でも紹介されていました。カプサイシンとイソフラボンの成分が、毛が生えるメカニズムを生み出すということが明確になったのは凄いことですよね。gungunさまさま、これからも宜しくお願いします。飲んで1~2ヶ月で効果がすぐ出るわけではありませんが、全体の相乗効果もあってか、気持ちつむじの露出が目立たなくなってきているように思います。続レポで比較していくので、ご期待ください。食事改善などの生活習慣を見直すハゲ改善にはやっぱり日常から変えていないといけない...ということで、頭皮の血行が悪くなる行動や状態を避けるべく、気をつけている事をまとめてみました。◆ストレスをためないこと、適度な運動をすること。=>円形脱毛症、頭皮への血流が滞ることで、薄毛・抜け毛の原因になります。血行をよくすると頭皮にも良い=長時間同じ姿勢でいるのではなく適度に動きましょう。◆食生活に気をつける=>皮脂の分泌量が増加して毛穴を詰まらせるような食品(脂分と糖分)は要注意。フケ症や脱毛の原因にもなりかねません。スナック菓子も食べすぎ注意です。◆睡眠不足=>睡眠不足になると代謝が悪くなる可能性があります。なると分泌された角質や皮脂が毛穴に残り詰まってしまい、抜け毛の原因になりかねません。◆お酒を飲みすぎない=>大量の飲酒で、アセトアルデヒドの分解が間に合わなくなると、血液中に排出され全身を循環します。このアセトアルデヒドは、抜け毛の原因になるホルモンと言われるDHT(デヒドロテストステロン)という物質を増やす働きがあるためハゲの一因にも影響しています。◆タバコをやめる=>喫煙すると毛細血管が縮んでしまい、頭皮の血行を悪くしてしまいます。結局、ストレス・運動不足と同様に血行が悪くなる=頭皮の状態も悪くなる。いう流れになるので日常的に避けたいですね。時にこんな本を読んでみたり。