「林修の今でしょ!講座」昨日の特集は水とトマトでした。トマトに関しては毎朝トマトジュースを飲んでいるのでクリアできているとして、問題は水です。意識的に飲むようにしなければと思いホームセンターで箱買いしてあるのですが、いかんせんクーラーの効いた部屋で仕事して汗をかかないせいか、こまめに水を取ることができていないので、アラームを設定してでも無理やりに飲もうかなと考えています。「毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め。