2020年1月11日こんばんは、こうすけです。一昨日に引き続き、寝起きの話をしたいと思います。朝の習慣として、クコ入りの白湯を飲んだ後は、少し果物を摂ります。今の時期は、やはりみかんかりんごが美味しいですね。寝起きのエネルギー補給といった感覚で摂っています。果物は水分も多いのですし、特に冷蔵庫から出したては、冷たい。冬の朝に食べると、体を冷やしてしまいます。いうことで、僕がやっている、一番楽な対策が焼くです。白湯を作って、飲んでいる間にオーブンで果物を焼いてしまいます。皮を剥かずに、オーブンで15分くらい温めます。目安は、皮に焦げ目が出来るくらいですね。焼き上がったみかんは、焼く前よりもパンパンに張りが出ています。皮を剥くときは、めちゃくちゃ熱いので、気をつけてくださいね。中身も、ぷっくぷくに。何より甘味が増しています。みかんは、元々温性の性質を持つ果物ですので、常温で食べていただいてももちろん大丈夫です。僕は、体質的に冷えに弱いので、温めて食べています。あと、美味しい(笑)逆にもともと体に熱がこもりやすい人は、食べすぎると、ほてる可能性があるので、気をつけてくださいね。柑橘類特有の爽やかな香りは、気をめぐらせる効果があるので、イライラ解消におすすめ。配送・送料について西濃運輸またはヤマト運輸(代金引換ができます)西濃運輸またはヤマト運輸(代金引換ができます)がご利用頂けます。ご希望の配達時間がございましたら、レジ画面で入力してください。ご注文商品点数にかかわらず、お届け先1箇所につきご注文合計5,000円(税抜)以上は、無料配送。5,000円(税抜)以下の場合は、別途送料一律600円とさせていただきます(沖縄県以外)。沖縄県は送料1,000円です。*日本国内のみで、その他離島は別途料金がかかります。*ご注文が集中した場合、商品のお届けが一時的に遅くなることがあります。場合、商品到着日より8日以内に限り返品を受け付けます。商品の特性上、商品の開封後は、返品はできませんので、予めご了承ください。場合、商品到着日より8日以内に限り返品を受け付けます。商品の特性上、商品の開封後は、返品はできませんので、予めご了承ください。(ただし、開封後でも商品の初期不良がございました場合は、商品の交換をさせていただきます)返品送料お客様都合の場合はご容赦ください。当社負担とさせていただきます。支払い方法についてコンビニ後払サービス◎クロネコ代金後払い(コンビニエンスストア・auかんたん決済)◆『クロネコ代金後払いサービス』の詳細ご注文商品の配達完了を基にヤマトクレジットファイナンス株式会社から購入者様へ圧着ハガキ型の請求書を1週間以内にお届け致します。請求書の記載内容に従って発行日から14日以内にお支払い下さい。主要なコンビニエンスストア・auかんたん決済のいずれでもお支払いいただけます。代金後払いのご注文には、ヤマトクレジットファイナンス株式会社の提供するクロネコ代金後払いサービス規約が適用され、サービスの範囲内で個人情報を提供し、立替払い契約を行います。ご利用限度額は累計残高で54,000円(税込)迄です。お客様のご利用状態等によっては、他の決済手段に変更いただく場合がございます。詳細は下記クロネコ代金後払いサービスサイトでご確認下さい。http://www.yamato-credit-finance.co.jp/service/about_deferred.html#store銀行振込お支払い総額は以下の通りです。※お支払いは、商品到着後1週間以内にお願いいたします。※振込手数料はお振込時にご確認ください。・振込手数料はお客様ご負担となります。※お支払いは、商品到着後1週間以内にお願いいたします。※振込手数料はお振込時にご確認ください。・振込手数料はお客様ご負担となります。商品代引お支払い総額は以下の通りです。商品代金合計(税込)+送料+代引手数料(1万円以内324円、3万円以内432円)・代金は商品到着時の配達員にお支払ください。