日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ観念というのはたくさんあるものです。自分の中で「これは当たり前だよね」と思っているものが観念ですね。顕在意識で認識できていない観念も山ほどあります。それらの観念が案外ヨガクラスで悪さをしております。いう悪さかというと(ヨガクラスにおいてですが)上達しない努力をするということに繋がっているのです。上達する努力ではないですよ、上達しない努力です。観念や思い込みによって上達しない努力をする人が一定数いるのです。そんなわけないと思っていても、無意識にやってしまう人がいるのです。終わりに:ヨガクラスは内容も大事ですが、場所も大事です上達しない努力をしている人がいる上達しない努力というのは「はいはい」と返事しておいて何もしないこと、もしくは「そうですよね、わかります。」と言って違うことを始める人です。本当にこんな人がいるのかというと、いるのです。やる気がある人を前提にしておいてください。そもそもやる気のない人はやらない努力は自然とやるので、ここではやる気がある人を前提とします。この上達しない努力をする人は、本人はやろうと思っているのに、やらない為にいろんなことをするのです。「わかった」という意思表示だけで次への行動をやめてしまうのです。理由もわからずにできない人もいると思います。無意識にやらない方向へと舵取ってしまう人もいると思います。これって誰でもこういった自分がいると思います。ある意味、しょうがないかなと最近は思っています。人の性(さが)だと思い始めています。しょうがないでそのままにしておくわけにもいきませんので、そこをヨガクラスでは突っつきます。「わかっているかもしれないけど、できてないよ。ここに意識してもう一度やってみて。」ということを伝えるわけです。YOGのクラスだと、実際にアサナ(ヨガのポーズ)をとるので、出来ている出来ていないを把握することは簡単です。見た目に出るからです。休んだり、すぐに腰を下ろしたり、すぐに聞くふりして何もしなかったり、人の練習を見るふりして自分は何もしなかったり、とあの手この手で”上達しない努力”を始めます。上達しない努力をやめるだけでも物凄くできるようになるこういった上達しない努力をやめていくだけで、とてもとても上達します。上達しない努力というのは反対方向に50メートル走ってから、本来の方向に100メートル走っているようなものですからね。逆方向に走るのをやめるだけでいいのです。逆方向に走っていることを気づくことです。「今、自分は本当は何をしたいのかな?」と聞くことですね。誤魔化しているならそのことに気づきます。本来は上達したいなら、やった方がいいことも本人がすでに知っていることが多いです。それをやっているだろうか。それを真摯に取り組んでいるだろうか。問うことですね、問うことで気が付いていけますからね。休んでしまうなら、それは休みが必要だからですか、それとも怠けてしまっているのですか。人の話を聞いているのか、なんとなく聞き流しているのかどっちなのでしょうか。コツを聞いているのも、知っているのに話のネタに聞いているのか、本当にできるようになりたいから聞いているのか。ここを感じることが非常に大事です。同じ労力をかけるなら上達する方向にエネルギーも使いたいですね。場所を作っていく、いい場所に行く努力をし続けるのは難しいことです。意思の力を使い続けるのも難しい。外部からの力も借りることは大切です。上達しない努力をやめていくのに場の力を借りてしまうのです。上達せざるをえない場所にいることで、上達しない努力をしなくなります。これは大変なことが必要なのではなく、マイナスを取り除くだけなので大変さは変わりません。