CMC西葛西整骨院CMC西葛西整骨院は野球肩・野球肘はもちろん、怪我の治療を得意としています。当院での職場体験ブログCMC西葛西整骨院は野球肩・野球肘はもちろん、怪我の治療を得意としています。今回は野球肘と似ている怪我を紹介します。球技系のスポーツをしている人に多く見られます。1.テニス肘テニス中に肘が痛くなってしまったものの総称です。人によって肘の外側や内側が痛くなると思いますが、一般的には外側の人が多いです。外側が痛くなるのかと言うと、バックハンドで打つ際に負担がかかる所であり、体の使い方がスムーズにしにくいからです。テニスは主にフォアハンド、バックハンド、サーブと打ち方が変わってきます。その切り替えが上手くいかなかったり、得意な打ち方や不得意な打ち方があると思いますので、それによって痛みが出やすい場所が変わってきます。2.ゴルフ肘ゴルフのショットを打つ際に痛みが走ります。ドライバーのインパクトの際に痛みが走る事が多いです。初心者方だとダフった時に痛めてしまう方も多いです。練習を頑張りすぎてしまう人や、クラブをギュッと握って打つ方は気をつけてくださいね。上記の他にもラケット使う競技や、柔道、水泳などでも痛めてしまう人が多いです。どの競技でも多くはオーバーユース、ミスユース、ディスユースが原因となる事が多いです。準備運動・運動後のダウンをすることで痛みを予防できますので、この2つをしっかりと行ってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。