背中をまっすぐに心がけること。最初はこれだけで十分。?簡単に思えませんか?そして、できたら呼吸のアナウンスをするので、出来るだけシンプルに、吸ったり吐いたりすることを心がける。最初はうまくいかなくても、何回もやってると、身体がコツを勝手に掴んでくれるのです。しんどかったら、遠慮しないで休む。誰とも比べることのないことがヨガなんです。いかがですか?ヨガは難しくないんです。頭で考えず、感じることを一番に。今、ヨガサロンひよこに通ってる方も、これからヨガを始めてみようかな?って思ってる方も、感じるヨガを目指してみませんか?皆様と一緒にヨガを出来ることを心から心から楽しみにしているkayでした。kayインストラクター:Kay毎日yogaと触れ合ってたいです。私は、ヨガに出会ってから、少しずつですが体力がつき、体の歪みが解消されてきました。それを実感してからyogaが大好きになり、今はyogaが生活の一部です。私が一番大切にしたいのが、会員さんが心地よく感じることです。その感覚を大切に、そしてココロとカラダを見つめる、素敵な時間を皆さんとシェアしたいと思っています。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自分にご褒美あげてますか?2014/12/25category:ブログヨガの呼吸方法が分からないという方へ。当店の先生は『桜』のようです。散るってことじゃないですよ(笑)2016/03/26category:徒然なるままに...なことヨギーとは、恐れなきもの2015/12/01category:ブログ太陽礼拝のマントラ2015/06/30category:ブログスーハースーハー。Reserved.MenuHOMETOP。