完全に減量のやる気が切れつつあります。完全に減量のやる気が切れつつあります。完全に減量のやる気が切れつつあります。ダイエット開始から5か月半で体重-11.85kg、体脂肪率-7.3%ツイートシェアはてブLINEPocketマイプロテインで「2月キャンペーンセール」が開催中マイプロテインでは現在、「2月キャンペーンセール」が開催中です。】で「追加30%オフ」となるセールが開催中です。カート価格はそのままで割引率が下がっているので、次回の大型セール(2月22日を予想)を待ちましょう。マイプロテインの「2月キャンペーンセール」の詳細を確認するセール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!こんにちは!小川(@result_blog)です。2018年4月4日からスタートした減量企画の途中経過です。この記事を書いているのは9月27日なので、5か月半以上が経過した段階での報告記事となります。前回の記事は下記となっていますので、まだチェックされていない方はお先にどうぞ!私生活がドタバタしすぎて減量失敗...ダイエット開始から5か月で体重-11.65kg、体脂肪率-7.2%前回の報告記事から11日ほどが経過しました。引っ越し後の生活がなかなか落ち着かなくて、相変わらず、かなりドタバタとしておりました。筋トレには辛うじて行っておりますが有酸素をやる時間はまるでなく、食事もかなり適当となってしまっています。感じていることではありますが、筋トレは「環境」がとてもとても大切ですね。9月を通じて自分の意志の弱さを実感しているところです。この11日間でポジティブな方向で変えたことは何もなく、よく言えば「現状維持」で、実際には緩やかに後退している感覚があります。運動量は確実に減っており、食事も良くなかったです。(北海道に行く機会があり、驚くほどよく食べました。増えていないことに驚いています。2018意識では「なるべく脂質は摂らない」と思っていても、多数の誘惑を目の前にすると全然無理でした。(笑)筋トレやボディメイクをしていない人との集団行動は苦手のようです。半年ほど減量を続けているせいで、完全に気持ちが切れてしまっています。潮時だと思うので、最後にまとめ記事を書いて増量に向かうことを考えています。体脂肪率:10.0%(スタートからの減り幅は体重:-11.85kg、体脂肪率:-7.3%)2018年9月27日時点の正面からの様子。お腹の凸凹感は少し飛んでいる感じ。2018年9月27日時点の側面からの様子。特筆すべき点は見つからない。2018年9月27日時点の背面からの様子。姿勢によって少しだけゴツゴツ感が増しているが、実際は変化なし。前回の報告記事(9/16)と比較すると体重は-0.2kg、体脂肪率は-0.1%となっています。言って、全く変わってないですね。自分自身がやったことがボディメイクですよね。やることをやれていないので、全然身体に表れてきてくれません。(涙)比較用に前回の写真を載せておきます。本当に全然変わっていません。筋トレに行く頻度は多少戻せているのですが、以前よりも少し頻度が落ちています。やる気が無くなったということは全くないのですが、上手く時間を管理することができずにいる状態です。単なる弱音となってしまうかもしれないのですが、筋トレに行ける頻度が下がっていることも重なって、これ以上絞るモチベーションが無くなってしまっています。今回の減量は失敗ということにして、ボチボチ増量に向かうことを考えています。(これ以上絞るのは先が見えていません...)なんだか上手く締まらなくてすみません。記事にします!アドバイスなどありましたら、是非教えてください。「現在、減量中!」と言う方は是非とも一緒に頑張りましょう!ご質問などある場合は、LINE@よりお気軽にお問い合わせください。※上手くいかない場合は「@204axquz」で検索いただくか、こちらのリンクをクリックしてください。※パソコンの方は下記のQRコードをスマホで読み込んでください※それでは、良い筋トレライフを!マイプロテインで「2月キャンペーンセール」が開催中マイプロテインでは現在、「2月キャンペーンセール」が開催中です。】で「追加30%オフ」となるセールが開催中です。カート価格はそのままで割引率が下がっているので、次回の大型セール(2月22日を予想)を待ちましょう。マイプロテインの「2月キャンペーンセール」の詳細を確認するセール情報の詳細は記事にもしています。合わせてチェックすることを強くお勧め致します。マイプロテインのセールで安いのはいつ?セール情報を追い続けている管理人が買い時と時期をお知らせします!不明点やご質問はLINEにてお気軽にお問い合わせください!※完全無料でいつでも配信停止できます。※パソコンからご覧の方は「@204axquz」と検索してください。トレ記録ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly【満足度98.4%】マイプロテインのセール情報をLINE@でお届け!マイプロテインに興味はあるけど...セールが頻繁に行われていて買い時がわからない自分に合う商品が何かわからないどうせ購入するならお得にゲットしたい!とお考えの方に向けてLINE@を配信しています。マイプロテインユーザーであれば、登録しないのは損です。(キッパリ)コストコで販売されているプロテインはお得ではない?値段をAmazon・iHerbと比較してみました。プロ直伝!パサつきにくい鶏胸肉の茹で方。フタを開けないで放置するのがコツRECOMMENDこちらの記事も人気です。大会出場2019.5.11減量開始2か月で体重-5.8kg、体脂肪率-2.4%達成するも、まだまだ...減量2018.4.12夏に向けて減量をスタートしました。現在の体型を写真で公開。(体重81.3...減量2019.11.14チートデイは嘘?より効果的な「リフィード」がオススメ。最適な糖質量もお教...減量2019.12.9ダイエットでカロリーは関係ない!?減量が停滞する理由と打破する方法を解説...減量2018.4.23減量期にマルトデキストリン(粉飴)は摂るべき?減量開始から2週間経過で体...減量2018.5.7食事管理と筋トレで圧倒的失敗をしました。マネしないでください。減量開始か...大会出場2019.8.3JBBFのフィジークに出場するも惨敗でした!2019年の減量まとめと増量...減量2018.8.7筋トレ後の有酸素運動の効果を実感しています。小川健太1988年3月9日生まれ、うお座。女性専用パーソナルジム「SORAGYM(ソラジム)」で美...マイプロテイン関連情報2020.1.7マイプロテインを買うなら楽天市場と公式サイトのどっちが安い?コスパを求めるな...筋トレ実践報告2020.1.62019年12月:筋トレ実践経過報告(減量失敗から本調子に戻せず...)小川健太プロフィールはじめまして!小川健太です。2016年11月に筋トレを始めました。178cm57kgのガリガリから始めて少しずつ成長しています。ボディメイクに関する情報は結構適当な情報が多いですが、しっかりと情報を調べて納得のいく選択をしたいものです。同級生:リオネル=メッシ、マリア・シャラポワプロフィール詳細はコチラです。▼2016年11月から始めた筋トレは...毎月のBIG3の記録を残してます。(雑魚です)▼マイプロテイン推しです!筋トレ初心者にマイプロテインをお勧めする理由。筋トレ専用のLINE@を始めてみました。基本はマイプロテインで大規模セールが開催された際のお買い得商品のお知らせを行いますが、筋トレやサプリに関するご質問にもわかる範囲でお答えさせていただきます。現役理学療法士:Natsumi結婚式に向けたボディメイクで筋トレに目覚める。加えながら、より信頼性のある情報をお届け!詳細はプロフィールはコチラ。理系大学院生:Bryan(ブライアン)筋トレ歴5年の24歳。学生ボディビルで5位&脚部門で優勝経験あり。英語が得意で海外のトレーニングサイトや論文を読むのが趣味。サプリメントオタクでもあり、エビデンスに基づいた情報提供が得意。詳細はプロフィールはコチラ。自営業の調理師をしながら、副業でジムのスタッフに(現在は退職済み)。以前はクックパッドへの投稿をしていて総合アクセス数は約100万PV!家庭でも簡単にできるレシピの作成が得意。詳細はプロフィールはコチラ。学生時代はプロレスに挑戦。リングネームは「天狗たけし」。現在はしまなみ海道の中心にある梅月堂で腕を振るう和菓子職人。プロテインスイーツをお届け!詳細はプロフィールはコチラ。(1)最近の投稿プロテインわらび餅のレシピ紹介。ワキシーメイズスターチで美味しい和スイーツを!マイプロテインのプロテインロッキーロードをレビュー。Reserved.画像のコピーは禁止させていただいております。