0トレーニングに対するモチベーションCATEGORYトレーニング自転車好きの皆さんはトレーニング楽しめていますか?実はそんなに好きじゃない、という方はぜひ見てください。目次トレーニングについて練習のコースの決め方について休みの取り方についてモチベーションを上げる方法に関して。トレーニングについて皆さんはトレーニングを楽しんで行えていますか?自分はトレーニング=仕事である以上、楽しかろうが無かろうが乗るという選択肢しかありません。乗る、これしか自分に与えられた選択肢はないのです悲しいことに。自分が最近始めたPeing-質問箱(https://peing.net/ja/19_genki)には日々大量の質問が投げ入れられています。・練習コースは予め決まってるのか、身体の状態や気持ちによって変更しているのでしょうか?・最大でどれくらい休みを取るのか?・練習に対するモチベーションを保つにはどうすればいいのか?というものがありました。今回の記事の内容にピッタリの質問です。いうか、この質問に対する答えとして、この記事を作成しました。練習のコースの決め方について練習のコースに関しては適当です。だいたい、その日にやるトレーニングメニューがあり、それに合わせてコース設定を行う感じです。同じようなコースばかりだと飽きてくるので、適当に方角をバラして練習に向かっています。トレーニングメニューに関しても、基本的には1週間単位でメニューを組むことが多いですが、その日の体調により変更することもありますし、メニューを1本やって、頑張ったにも関わらず、数値が出ない場合には帰ることもあります。休みの取り方について休みの期間としてはオフの時期に最大でも休んで1週間、ぐらいだと思います。継続は力なり、オフといえど長期間休んでしまうと元に戻すのに相当苦労しますし、自転車に乗らなくとも、なにがしか運動しています。モチベーションを上げる方法に関して。そんなものは存在しません。乗りたくない日はとことんダラダラ過ごして、時間に追われて出発します。