いつもフィールハート整体院のブログをお読みいただきありがとうございます。今日は「私は何をしたら頭痛が起きなくなった?」というテーマで私の体験談を話していこうと思います。私は今では頭痛の専門家として、頭痛に悩む方の頭痛改善のお手伝いをさせて頂いているのですが、数年前まではあなたと同じように頑固な頭痛持ちでした。頭痛があるときはバファリンやロキソニンなどの市販薬を飲んでなんとか痛みを抑える生活を送っていました。当時は片頭痛の症状や酷く、毎年の季節の変わり目の特に夏から秋にかけての時期は閃輝暗点の症状も出ていました。今でも毎年秋の季節になると今でもあの時の耐えられないほど辛い閃輝暗点の体験を思い出します。そんな辛い頭痛と閃輝暗点を10代から20代前半まで体験してきて、「整体」というモノに出会ってからは「頭痛」の症状はまったくと言っていいほど起きていません。頭痛持ちだった私が、頭痛がなくなってよかった5つのこともくじ何をしたら頭痛がなくなったか?食べる物を変えた。運動をするようになった。睡眠を十分にとるようした。1、夕食は就寝前の3時間前には済ませましょう。2、入浴は就寝前の1時間半~2時間前には済ませましょう。追伸:頭痛改善メルマガやっています。何をしたら頭痛がなくなったか?食べる物を変えた。頭痛が起こらなくなった最大の理由はやっぱりこれです。