ダイエットする時に一番大切なのは、食事をどうするかです。食事メニューやレシピを考えたり、食事の時間なども重要視されています。私は「全く食事の制限をせずに痩せれる方法」を聞いたことがありません。??例えば、ダイエットの中に運動を取り入れて痩せようとした時でも、「なるべく肉や野菜やたんぱく質を中心に食べましょう」と言われると思います。一つの単品だけで痩せようとした時でも、他のを食べないようにと食事制限は付くわけです現実、全く食事制限が無くてダイエットは難しいものだと思いますおそらく、空腹感が無くてダイエットをしたいが正解かもしれませんね??唯一、食事制限なしで痩せれる方法があるならば??食べたカロリー以上の運動をしてカロリーを消費すれば良いわけです。消費カロリーが多ければ、おのずと痩せて来るわけですね「ダイエットを食事制限のみ」で痩せる為には?食事制限のみで痩せる方法は沢山ありますが、話題の方法をお伝えします糖質制限ダイエット今話題の糖質制限ダイエットですが、糖尿病の治療の為にも用いられています私も、軽い糖質制限ダイエットを実行中ですが、やる前にきちんと調べてから行うことが大切です。糖質を多く含む食材を制限するダイエット法なのですが、糖質制限が危険だという人もいますから、ルールに従ってやるのが一番です。炭水化物ダイエット炭水化物ダイエットとは、主食の穀類や芋・麺類などの炭水化物を食べないやり方です。簡単といえば簡単なのですが、賛否両論ありますから要チェックですね。炭水化物を抜いて、おかずのみ食べる方法です。正式には、間食も無しですもちろん炭水化物は、栄養素はあるのですがお腹を一杯にする役目もありますから、このダイエットはお腹が空くかも知れませんね。炭水化物ダイエットでもお腹が空かない方法として?ご飯の代わりに、キャベツを沢山食べるとかもアイデアですよただキャベツを毎食たべてたら飽きますから、食べるものを変えていくサイクルを作るのも良いですねレタスやきゅうり、トマト、こんにゃく・・・など色々アイデアは出てきますよ要は、主食の炭水化物に代わるものを食べれば良い訳です!!近頃、コンビニでおかずを買って炭水化物ダイエットが出来ると話題ですね。のんきな主婦のmomocoです。子供を生んで30Kg太ってしまってから、失敗続きのダイエット人生を歩んでいました★おかげで高血圧症になってしまい、後悔しながら日々ダイエットに励んでいます。