今日はマタニティヨガのプライベートレッスンでした。その中で、こんな質問があったので、シェアしたいと思います。『いつまでヨガしてもいいですか?』これは、相手(妊婦さん)によって返事が変わります。私は、出産前日までヨーガしてました。ウォーキングも前日まで行ってました。プライベートレッスンへ通ってくれてた方で、36週まで来てた方、39週まで来てた方もいらっしゃいました。逆に、30週でヨガできない身体(体調)になった方もいました。20週以降で、ヨガできなくなった方もいました。妊婦さんの状態や、通われる距離や手段、そして季節でも返答は変わります。どなたにも共通したお返事をするのであれば『ご自身で様子を伺い決めて下さいね。』ヨガすることをヨガしたい!って欲求だけだったり赤ちゃんの為にやった方がいい!って思考だけで決めずに自分全体のバランスをみながら決める(進める)のがいいですね。自分に必要なモノ・不必要なモノ自ずと解るようになるんですよね答えは自分を観る事で出てくるんですよね。マタニティヨガのプライベートレッスン、まだまだ受付けしております。忙しい方は、月に1回でも、都合がいい時だけでもOKです。自宅でできるヨガもお伝えしてますよ。詳細はこちらより♡ヨガが初めての方、ご相談も受け付けております。直接メールいただいても構いません。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。