斎藤淳さんの「いびきを元から改善する方法」なんだか怪しいけれど、気になる効果は?いびきの原因である睡眠中の咽頭部の粘膜による振動で起こる音を改善させる方法っていうのが、ちょっと理解できないよ。そんな簡単にいくわけないでしょ?⇒ネタバレ・体験談をチェックのど、顎、舌の粘膜、筋肉を強化することでいびきをかきにくい体質を作り上げることが出来るんだと実感した人もいるんだとか。実践法もいろいろありそう。インチキじゃないのならいいや。(1)風花優遊(かざはなゆうゆ)大切にしたのは、遊び心と豊かな可能性。