胡蝶蘭を育てるブログにするはずだったけど、全部枯らしてしまいました。努力と結果どんなに努力しても正当に報われることはめったにない・・・それが人生です。「挫折の原因は疑念だ」と書いたことがあります。がんばっても成果が見えないと、まじめに続けていくことがばからしくなるのです。効果があるかどうか疑ってしまうのですね。それで思い出すのが、『のうだま』(上大岡トメ&池谷裕二)という本に載っていた『頭に入れておきたいグラフ』。こんな感じだったと思います。縦軸は結果・成果、横軸は時間・回数など。一般に人は、努力と結果が正比例する、つまりやればやっただけ効果があると期待します(ピンクの点線)。実際はそうではありません。はじめのうちは全く成果が上がらず、それでもめげずにしこしこと続けていると、ある時を境に飛躍的に伸びてくるのです(ブルーの曲線)。あきらめちゃダメなのよ。新年を機に、新たな目標にチャレンジしようと意気込んでいる方々へ。このグラフを覚えておくと、心構えが多少補強されるかもしれません。飛躍に転じる「ある時」がいつ来るのか、それが問題。目標の難易度や性質によって異なるのです。結局は辛抱できずに挫折・・・ってことに、いつもなっちゃいます、私は。磨く腕立て伏せは難しい1日に3,000歩さえ難しい現状なので、多少なりとも筋肉を鍛えようと、腕立て伏せにトライしました。1回もできないのです。腕がだるくて、顔が床に近づかないありさま。若いころは10回くらい連続してできたような記憶があるのですが。しかたないので、膝をついてやってみました。それでもすぐにきつくなって10回足らずでダウン。毎日やっていれば少しは上達するかなーと楽観的に取り組むことにしました。膝をついて10回プラス、つかずに3回が目標。忘れることが多くて、1日おきくらいだから、なかなかできるようになりません。したら手の位置や指の向きがまずいのかもと、検索したら、あらら、腕立て伏せができない人ってけっこう多いんですね。