子どもとの関わりほいくらいふ運営部2学期に入ると、個人面談が行われる園があるかと思います。園での子どもの様子を伝えたり、家での様子を聞いたり...中には、家庭や子育ての悩みを、相談される保育士さんや幼稚園教諭さんも多いのではないでしょうか?私は保護者の方から「忙しいとつい子どもに対してイライラしてしまい、怒鳴ったり、時には手をあげたりしてしまいします。先生はイライラしませんか?どうすればいいのかわからない。」という相談をよくされたのを覚えています。今回は、そんな保護者の悩みの相談に乗れるよう、『イライラを抑えるための対処法』『イライラしてしまった時の対処法』を紹介します。子どもに対してだけでなく、職場など日常でも参考になると思います。保育者ができることは?こんな時子どもにイライラしてしまった!反省...子どもと関わる中でイライラした経験がある方は、多くいるのではないかと思います。そのイライラは人によって違いますが、保護者の方のみでなく、保育士さんでも経験があるようです。24子どもが冬休みに入って、自分に使える時間激減だよ。仕事もあるし、未練たらしくどうにか壁博新刊だせないかなぁとかたらたら考えちゃうと子どもにイラッとしちゃいそうだから、すっぱり諦めます。春にまわして、無配作る。20疲れた...☆(°q°)頻繁にイラッとしちゃうでかんわ~イヤイヤを寛大に受け止めるのは難しい...保育士さんすげ~わ...こんなチビちゃんを何人も相手に1日仕事しとんのだもんな...わたしなんて預けとる分際で楽さしてもらっとるだで、こんな事でグチグチ言っちゃいかんなあ。今週疲れすぎやわ〜疲れのせいでやたらいらいらして子どもらにも冷たい態度とったり必要以上に叱ってもたりなにやってんやろ〜。28イライラが全くない人は少ない?!保護者も保育士もみんな人間です。日々子どもたちと関わっていると、時にイラッとしてしまうこともありますよね。多くの方のコメントを見てみると、子どもの行動だけでイライラすることは少ないように思います。自分の状況や、環境、体調が関係し、つい子どもにイラッとしてしまうのではないかと思います。イライラが大きくなる前の回避術~定期的にリフレッシュしよう~イライラしてしまった後、「なんであんなこと言っちゃったのかな~」「なんであんな態度とっちゃったのかな~」と後悔することありませんか?まずは、そうならないためにイライラが大きくならないための方法を紹介します。『こんな時子どもにイライラしてしまった!反省...』にもあるように、日々の環境の中でのストレスが多いことも考えられるので、定期的なリフレッシュをおすすめします。自律神経の切り替えができ、リラックスした状態になります。お笑いなどを見るのもいいですね。【アロマ】アロマにはさまざま効果がありますが、自分の好きな香りを嗅ぐだけで、リラックスした気持ちになれます。血行を促進させ、緊張が緩和されます。運動後は疲れても、なんだかスッキリした気分になりますよね。睡眠は免疫力がつきます。逆に睡眠不足は交感神経を活発にさせ、ストレスを引き起こす原因になります。簡単リフレッシュ方法リフレッシュと言ってもなかなか時間が取れないという方も多いと思います。下記の記事では、少し時間が空いたときにできる「リフレッシュ方法」を紹介しています。日々の食事から、ストレスを溜めないようにできるなら嬉しいですよね♪下記の記事では、ストレスにオススメの食材を紹介しています。日頃から、小さなストレスを解消しておけば、いざイラッとした時も一瞬冷静になれるのではないかと思います。普段意識的にリフレッシュしていても、体調などでイライラしてしまうこともありますよね。「わかっていても抑えられなくて、つい感情で怒ってしまった」なんてことも...そのような時の対処法を紹介します。子どもの年齢は1歳下に考えるその都度、年齢・月齢に合った子どもの発達で考えるのは大変かと思いますが、大まかに1歳下の年齢で考えていくのはどうでしょう?例えば、3歳の子を2歳と考えてみます。イヤイヤ期で大変だった2歳を考えると、成長したなと感じ、フッと気持ちが落ち着くかと思います。1歳下に考えるだけで、「まだ難しいのかな?」「こんなにもできるんだ!」と思えることもありますよ。その場から離れてみるイライラした気持ちのまま接してしまいそうだ!と思ったら、一旦その場を離れましょう。トイレなどで一人になってみてもいいと思います。子どもと1対1で離れられない場合は、好きな写真などを見て、気持ちを一旦切り替えましょう。することで、イライラの本当の原因がわかり、落ち着いて関わることができると思います。年齢にもよりますが、2歳3歳であれば、ようやく自分の物への意識が芽生えてきたとき。その気持ちをまずは大事にしましょう。相手のお友達には、「ごめんね。遊びたいみたいなの」とお母さんから伝えてあげてもいいと思います。年齢が大きくなってきたら、貸せない理由を聞いてみましょう。その子の理由があるのかもしれません。【お片付けがすすまない時】もしかしたら、満足いくまで遊ぶ時間が足りなかったのかもしれません。いって時間が取れない時もあると思うので、事前に時間を決めたり、次への見通しが持てるよう声をかけたりすると、片付けのイライラが減少するかもしれません。片づける場所に問題があるのかもしれません。箱に写真を貼るなど、わかりやすく環境を整えると片付けも行いやすくなります。私はこうしています!保護者の対処法お腹の中にいる時から、子どもたちと日々関わってきた保護者の方は、どのように対処しているのでしょう。5子ども相手にイライラしたら、ミュージカルふうに苛立ちを伝えるようにしたら、イライラしてるのがバカらしくなって気持ちが萎えることに気づいた。暑くなるとやる気も失せるのでこれからの季節にオススメ。23私はこうしています!子どもと関わるプロの対処法さまざまな対処法がありますが、たくさんの子どもたちと日々関わっている保育者・子どもに関わる仕事をされている方は、どのように対処しているのでしょう。【子どもの行動が遅い...?】遅いことへのイライラを子どもにぶつけても行動は素速くならないことも。2時間ないのは私の理由だもんね。余裕失ったら子どもたちに影響出る。急いでても深呼吸して余裕持たなきゃ!イライラしたら3秒待って笑顔で返すんだ。みんなが笑顔でいられますように☆出したら負け。負けって言うか育てられない。3みなさんさまざまな工夫をされているのですね。イライラの自分を受け入れ、子どもに正直に気持ちを伝えることも時にはいいかもしれません。子どもの成長を見守っていきます。子育てが初めての方もいますし、周りに知り合いや、頼れる人がいない方もいます。保育者であっても、実際に子どもを産んで子育てをすると、イライラしてしまうことも多くあるようです。そのくらい子育てが難しい社会になっているとも言えます。保育者にできることは、多くあると思います。上記のように対処法を伝えるのもそうですし、普段からちょっとした話を聞くだけで、ストレスが解消されることもあります。子どもたちのために、家族支援にも力を入れたいですね。ホントに使える壁面製作のアイデア12ヶ月まとめもっと見る関連するキーワード7月8月イライラストレスコメントあいさん(2016年3月14日)イライラしても改善されない、冷静に対処法を考える、というのが、保育者にとっても子どもにとっても良いということに気づかせてもらいました。その場では冷静になれず表情に出てしまっているかも...なことを反省しつつ、気をつけていきたいです。明日の保育がもっと楽しくなるサイト「ほいくらいふ」です。日々の保育に役立つような制作アイディアや保育の豆知識を公開中です。保育に関わる人全てに保育がより楽しくなってもらえるよう様々な取り組みをしていきたいと思っています。