糖質制限ダイエット今話題の糖質制限ダイエットの危険性や効果・口コミを紹介していきます。!!糖質制限ダイエットは、これほど話題になる前は、「糖尿病患者用の食事」という認識でした。今は、糖尿病にかかっていない人でも「糖質制限食ダイエット」は効果があるということで話題なのです。一部テレビ番組等で、糖質制限食ダイエットの危険性を強調していました。それについては★糖尿病の人が、糖質制限食を実践する時には必ず医者と相談してアドバイスを受けてください!!自己流でやると、糖尿病の副作用が出ますということです。糖質制限ダイエットとは??お米やパンなど糖質を多く含む食事を制限するダイエット法です。多く含まれているのは、お米やパンや麺類などの穀類です。載っている本やネットで確認してみてくださいね。ポイントは、糖質を制限するだけでその他の食品はきちんと取ることが大切ですただ糖質制限ダイエット法は、やれば確実に痩せますよ。私も現在やっていますが、軽い糖質制限食ダイエットです。突き詰めてやっているわけではなく、糖質を含んでいる食品を食べる量を減らしているのです。私の実践している「糖質制限ダイエット」のやり方は、一般的なきちんとした糖質制限ダイエットよりも、軽いやり方です。糖質制限ダイエットで食べてはいけない食物の代表は、主食のご飯・パン・麺類です私は、主食に関しては量を今までの3分の1位と決めています全く食べないとストレスになってはいけないと思ったのです。...≫続きを読む糖質ゼロのふすまパン糖質制限ダイエット中は、穀類であるお米やパンはダメと書きましたが1つ食べれるパンがあるのです。コンビニ低糖質ダイエットが、コンビニで買った食材で実践できます★一昔前までは、コンビニのお弁当は「フライや揚げ物が多くてカロリーが高い」というのが、定評でした。のんきな主婦のmomocoです。子供を生んで30Kg太ってしまってから、失敗続きのダイエット人生を歩んでいました★おかげで高血圧症になってしまい、後悔しながら日々ダイエットに励んでいます。