22歳プリセプターのA先輩がいつもイライラしていて、最近では話しかけるのも怖くなってしまいました。怖いので報告が遅れて、また怒られて......そんな日々を繰り返しています。丁寧に教えてくれる主任やベテランの上司と一緒のときは安心して何でも聞けるのですが、Aさんと一緒の日は「そうじゃなくて~」って援助の途中でも注意されてしまうので、次はいつ怒られるのかと思うとますます怖くなり萎縮してしまいます。Aさんにすごく嫌われて「私は落ちこぼれなのかな?」「看護師続けられるかな?」と、とても不安です。怒るのか視点を切り替え観察してみよう実はあなたより余裕がなくて焦っているのはAさんかもしれません。相手をよく観察し、視点を変えてみましょう。怖い→声をかけられない→報告が遅れる→ますます怒られて萎縮する......そんな負のループを、私も新人時代に経験しました。ここから抜け出すために、まずAさんの言動・行動をしっかり観察してみてください。Aさんの私生活は充実していそうですか?もし「自分以外にも機嫌の悪い態度を取る」「よく人の悪口を言っている」ということであれば、Aさんはあなたを嫌いなのではなく、自分に余裕がなくイライラしている可能性が高いです。あなた”だけ”に厳しいのだとしても落ち込まないでください。本気で怒っているのであれば、そこには“心配の裏返し”や“伝えたい想い・教えたいこと”が必ずあるはず。自分が新人時代に受けた指導をそのまま実践していたり、自分の新人時代と重ねていたり、自分の指導不足で上司から注意されることが怖かったり......Aさんが怒る背景には“自分の経験や事情”が必ず大きく関わっています。あなたとAさん、どちらか一方が良い・悪いという問題ではないことに気づいて、少し視点を切り替えてみましょう。信頼関係を築くことが気持ちよい人間関係構築のカギ!この状況を打開するために必要なことは、仕事を早く覚えることよりもAさんとの“信頼関係づくり”です。いった場面でとても効果的な方法は、相手への“肯定”と“感謝”のメッセージを“自分から送り続ける”ことです。どんなささいなことでもかまいません。「教えてくれてありがとうございます」と、必ず言葉にして伝えましょう。その場で言えなくても、後日でも大丈夫です。始業時や休憩時間など、Aさんに少し余裕のありそうなときを見計らって「あのときは......」と、伝えましょう。このとき“人づてに褒める”と、とても効果的です。言う勇気が出ない場合、同僚や先輩にAさんの“いいウワサ”を積極的に話すようにしてみてください。“知らないところで実は自分が褒められている”ことを知ったときって、なんだかうれしくないですか?これは私の実経験ですが、この“肯定”と“感謝”のメッセージを繰り返し送り続けたことで、私は新人時代にプリセプターとの関係が劇的に良くなりました。厳しかったその先輩は1カ月もしないうちに私に対して優しくなり、ほかのスタッフからも「当たりが柔らかくなった」とウワサされるほど。関係性が整ったことでお互いにコミュニケーションが増え、先輩が失敗をフォローしてくれたり、教え方が丁寧になったり、仕事も覚えやすいプラスの環境に変化していきました。「もう嫌われちゃった」「仲良くなんてなれない」そう思うかもしれません。お互いに肯定し合える信頼関係はいまからでも作ることができます。大切なことは、“無理に気をつかって相手の機嫌を取る”のではなく、“実際にしてくれていることに目を向け、肯定し感謝する”こと。内向的な性格から会社員時代にうつ病・休職を経験。社会人経由で看護師になり、患者だけでなく心身ともに疲弊しながら働く看護師・医療者の姿に疑問を抱き、予防・健康増進を広めたいと考え医療現場を離れる。その後、周りに看護師が集まるようになり「まずはナースのQOLを上げたい」と看護師のサポートを始め、看護師同士のコミュニティを創設。現在は看護師自身の心身の健康・キャリア・人生設計のトータルサポート、看護師発の予防・健康啓発イベントやセミナーの主催・運営などを行っている。「看護師を幸せにして、その周りの人に健康・幸せを広める」が活動指針。総合運:5やっと努力が報われるでしょう。臨時収入まで舞い込む幸運日。自分に何かごほうびを。総合運:5教え上手な点を見込まれリーダー役に抜擢。将来の自信になるのでぜひ引き受けてみて。総合運:4元気のない人がいたら励まして。心遣いに感激され、チャンスをもたらしてくれるかも。リハビリテーション・セラピストのお役立ち情報「セラピストプラス。