最近だんだんと寒くなってきましたので、冷え性が気になりませんか?薄毛の女性にとっては、冷えは最大の敵です。私は特に、朝起きた時に体冷えていると感じます。img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2019/02/1be57350-c95a-4956-bb45-dcdf0945d8b6-1531-0000017a82d5a7f9.png”]個人的には、湯たんぽがオススメな理由は3つあります。[/say]保温性が7時間も続く電気こたつよりもエコである日中も就寝時も使える自然な温かさがあるほんのり、じんわりとした温かさを感じることができます。title=”注意”]湯たんぽを使用する時は、低温やけどに気を付けて下さい。湯たんぽの表面温度が50°Cの時は2〜3分、46°Cの時は30分〜1時間、44°Cの時で3〜4時間、同じ場所に接触していると低温やけどを負うと言われています。私は電気ケトルで、お湯を沸かして注いでいます...!なんとこれだけです!電気ケトルは、スイッチを入れればお湯が沸くので、楽ちん。ケトルで沸かすお湯の量も、1回分だけでOK!温度が高いと低温やけどになるので、少し冷ましてから入れています。後は、付属の専用のカバーに入れて使うだけです。最近の湯たんぽには、カバーが付属されているので自分で用意しなくても良いので便利です。※付属のカバーの方が厚手の事が多いです。熱さをダイレクトに感じないためにも、カバー付きを選んでみましょう。img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2019/02/1be57350-c95a-4956-bb45-dcdf0945d8b6-1531-0000017a82d5a7f9.png”]実際に私が、湯たんぽで温めているのは、下半身です。足先は冷えやすいので、直接温めると冷えに効果的です。2ふくらはぎふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれています。ポンプの役割を果たします。そのため温める事により、血管が刺激されて、血液の循環が良くなります。3内もも内ももに湯たんぽを使う時は、挟んで使っています。内ももにはリンパが通っているので、ここを温める事により温かい血液が全身に流れます。老廃物の排出を活発化することができます。おまけ:手のひら手のひらを温めると、リラクゼーションの効果があるそうです。筋肉の緊張がほぐれて、副交感神経が優位になるそうです。手を温めると、不思議と安心感が生まれるのは、この理由からだったのですね。湯たんぽの種類もたくさんある最近の湯たんぽは、たくさんの種類があります。私の使っている湯たんぽは、ポリ湯たんぽというものです。カエレバタンゲ化学工業Amazon楽天市場その他にも、足に履くタイプや、潜水スーツの素材のものもあります。title=”MEMO”]潜水スーツの素材は、低温やけどになりにくいみたいです☺[/memo]電子レンジチンするタイプもあります。カエレバ白元アースAmazon楽天市場ぜひ、湯たんぽを使って、体を温めてくださいね。今回の記事は、「薄毛の大敵「冷え性」をブロックしたい人へ。