スピード(筋収縮)大事なことなのでもう一度。スピード(筋収縮)そしてバドミントンに最も必要と思われるのは、スピード(筋収縮)筋力は必要な分。これを鍛えるのもやらなければいけないけど、目一杯あげるのは筋収縮のスピード。トレーニングというと負荷に意識がいってしまうが、時間内に動かす回数を上げる事をもっと重点においてトレーニングするべきかもしれない。今まで遠回りしてたかも。オンコートではタッピングをうまく使ったり、膝に負荷をかけつつの素早い移動、二重飛びだけじゃなく駆け足飛びあたりを混ぜていこうかと。情報は入れられるだけ入れるに限る。楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。