自宅では加湿器を使ってお部屋を加湿していても、外出先のホテル、旅館や実家へ帰省、車中泊などでは自分の好みの湿度に加湿しづらいですよね。外出で喉を痛めたり風邪をひかないように、加湿方法をこちらでチェックできますよ。私のとにかく効いた簡単2つの方法と、一般的な方法をご紹介します。ご参考にしていただけたら幸いです。スポンサーリンク私が一番効いたホテルの乾燥の喉対策!私が何と言っても一番効いたのは、マスクをして寝ること。自分の息の水蒸気で潤い、喉がカサカサ、イガイガを予防できます。マスクをすると自分の息の蒸気で加湿出来る!市販の一般的なマスクは、耳が痛い、臭くなる、苦しい、肌がカサカサになるなど、ストレスを感じている方もいらっしゃるかもしれません。マスクが痛い!臭い!苦しい!という方におすすめは?そんな方には寝る時用マスクをおすすめします。就寝用の洗えるガーゼのマスクが快適!私は、寝る時用として、ガーゼのマスクを使用しています。パシーマとは天然素材でとっても気持ち良いんです。お肌にも優しい素材で、カサカサになりづらいです。私は蒸気でしっとりします。自宅のブランケットを全部パシーマに替えたくらいお気に入り。気持ちいいブランケットのマスクをしている感じなので、眠気もα波も出てリラックス出来る状態なんです。それまでは、マスク大嫌いで、家で寝る時にするなんてもってのほか!と思っていました。このマスクが快適で気持ち良過ぎて、二度寝してしまうほどの心地よさ。寝る時だけでなく、外出時も使用しています。(2017/12/19時点)洗って何回も使えて、プチプラ。耳の部分の長さ調節もついているので、耳も痛くなりづらく、少し緩めにすれば寝る時も快適です。洗濯すればするほど気持ちよくなるという不思議な素材。使い倒していると、使用感が出るので沢山リピートして愛用しています。私はこのマスク戦法でバッチリだったのですが、マスクがどうしてもイヤという方がいらっしゃいますよね。我が家の家族がまさに、そうです。振り回すこと!(フェイスタオルでOK)(ベッドの上で振り回せば、気分はライブ会場。)(*^^*)濡れタオルを部屋で振り回すとビックリするほど、良い具合に加湿するその後、その濡れタオルを枕元にかけます。枕元にタオルをかける場所がない場合タオルを湿らせて枕元におしぼりのように置けばOKですお部屋の除菌・消臭もしたいプラスアルファでお部屋の除菌や消臭がしたい場合は、こういった除菌消臭剤がおすすめ!安心安全で、医療機関や某ホテルで使用しているというのもポイントが高いです。空間にスプレーすると、水分で加湿効果もあり、一石二鳥です。