病院の先生に治りにくいと言われたから。過去に椎間板ヘルニアって診断されて、レントゲン写真見たから。病院でヘルニアかもと言われたから。インターネットと同じ様な症状を訴えている人が治ってないから。本で治らないという情報を見たから。これは、全て、こういう理由で自分は治らないという脳の記憶です。治らないという現象が起きます。あなたの治らないという脳の記憶が、あなたの今の症状を治さなくしているとも言えます。あなたは、なぜ、ご自身の坐骨神経痛が治らないと思っているのですか?是非、紙に書いてみてください。その情報が治る力を制限している事を受け入れてください。筋肉の異常を正常にする場合、まずは、末梢神経(脳の指令を筋肉へ伝える神経)の機能異常を正常に切り替える自己治療をします。筋肉の異常を正常にするための、末梢神経レベルの調整には、2種類あります。手順は、1.関節を色々な方向に動かし、ご自身の感覚で左右差で違和感や痛みを感じたり、動きが硬い方向性を見つけます。2.動きの悪い、痛みがでる動作が見つかったら、体勢を元に戻し、その動きの悪さや痛みを感じた部分の筋肉が緩まる様にイメージし、深呼吸し、息を吐ききった際、胸の軽く「トントン」と叩いて調整して下さい。3.「トントン」と叩いて調整した後、もう一度、先程の動きの悪い、または痛みがでる動作をしてみて変化を感じてみてください。変化がない場合、もう一度その部分が緩まるイメージをし、深呼吸し、息を吐ききった際に、胸を軽く「トントン」と叩いて調整してください。4.変化がなくなるまで、3回程同じ動きで調整し、今度は他の方向性に関節を動かし、同じ調整を繰り返します。※最低でも3日繰り返してください。徐々に動きがスムーズになったり、可動域が広がったり、痛みが軽減したり、変化していくはずです。下記に坐骨神経痛の時に調整する身体の方向性を写真でアップします。同じ動きを真似し、動きが悪い、違和感が出る、痛みが出る動きがあり次第、調整してください。※注意、バランスが上手く取れない方は何かに掴まって行うか、座ったまま行っても大丈夫です。痛みが強い場合は無理のない範囲で行ってください。