ペースの部分は脂肪燃焼と消費カロリー効率がベストの8~10分/kmを保ちましょう。スロージョグは元々が超スローなのでこれ以上遅くても、せっかく走るなら勿体ないです。都市高速をぐるりと一周しようかと思いましたが今の筋力では3時間以上かかるので辞めておきます。小学校の時ずる休みした時の感覚を思い出します。分かる人には分かると思いますがどうでしょう(笑)?ナイスカッポ~~~~~~♪うちの娘がこうなりませんように(祈り)パンパン平日昼間!?学校は!?たまたまGoproに移り込んでましたが後ろに乗ってる(笑)男にめっちゃガン飛ばされてる私(笑)。妖怪枕返しでしたが昼間にも出るようです。チェック約5km走りましたね。時間にして40分でペースは8.15分/kmと完璧です♬あの一山を越えていきます。有名な平尾霊園の所ですね。伝わりにくいですが既に強烈な坂です。だいたい道路が赤や黄色の所は坂の角度が急なので気を付けてねというサインです。この辺もウォーキングやマラソンなら地獄ですがスロージョグならいけちゃうのが素晴らしいですよね。<?center>さ~地獄の坂を下っていきましょう。ちなみに帰りの角度はこれです。過去に原チャリのベルトが切れて手押しで上ったこともあります(笑)。約一時間スロージョグしてきました。6.2km・54分・8.05分/kmペースと良い感じです♪ここから高級住宅街へ入るので写真控えますが福岡で2番目に地価の高い浄水通りです。その家たるや豪邸ばかりのエリアです。平均2億程度から以上の家ばかりです。東京でいう8億程度ですね。家は法人なので買いませんがひろぱぱもお店を出してました(潰しましたが過去です)。仲良かったカカオロマンス。到着♪ここまでの時間と距離チェックです★1時間9分32秒で到着しました。距離が7.91kmですね。8km/kmドンピシャです。スピードを出したくなるのをグッと抑えてのダイエット健康促進ジョグです。この広角の映像は15mmレンズのGopro以外無理ですね。途中で初めて見つけた公園があったのでIN。スーツ来たおじさんならリストラされたサラリーマンですね。ここまでで1時間42分走ってます。スロージョグなのでたいして疲れていないですがカロリー消費は凄いので、栄養補給はしないといけませんね。