健康もダイエットも姿勢からが基本です!指圧には様々な効果がりますが、姿勢矯正ももちろん得意です。姿勢がよくなると、内臓が上がり、代謝がよくなるので、自然とダイエット効果が出てくるんですね。ちなみに、僕は姿勢矯正だけで、ひと月で3~4キロ体重が勝手に落ちるという経験があり、それ以来、食事も特に気を使うでもなく、ずっと維持できてます。この仕事をしていると、自分の身体でいろいろと実験なんかもするんですけど、ダイエットも沢山試してみましたが、姿勢矯正が個人的には一番効果がありましたね。ダイエットと言うか、ただ痩せるってのは、基本身体によくないんです。身体がいい状態だと、人間って適正な体重に落ち着きますので、むしろ、痩せよう!ではなくて、健康になろう!と思っていただきたいのが、指圧師としての僕の意見ですね。健康になれば痩せますから!(笑)骨格や筋肉の体質で、どうしても身体のラインって生まれつき決まっていますので、無理に体重や筋肉を落として、痩せ衰えるって、なんか美しくないですよね?(※お仕事でボディーラインを整える必要がある方は、ご希望により施術内容が変わります)肌も張りがなくなるし、見た目もなんか覇気がないし、体調も悪くなるしでいいことないっす!それよりも、自分らしい健康的な身体でいたほうが、肌艶もいいし、スタイルもなんかいい感じに見えるし、魅力的だと思いますよ!なので、ダイエットに必要な優先順位としては、1姿勢をよくすることで、内臓を引き上げて代謝を上げる2よく噛んで食べる3程よい運動や筋トレをする4食事内容を気を付けると言うのが理想でしょうか。食事の内容が最後に来るのが意外でしょ?(笑)さてさて、指圧で姿勢矯正なんですが、当院では施術前と後で、姿勢の確認を行ってますので、皆さん実際に当院で施術を受けて確認してみてくださいね!(最近、医療広告ガイドラインって変な法律のせいで、治療効果をうたったブログも書けなくなってきているので、気になる方は直接お問い合わせください!)そして、重要なのは、姿勢がよくなってから、また元の姿勢に戻らないようにすること!当院を利用された方はご存知ですが、一度は必ず姿勢の整え方のコツをお教えしてます。今回は特別に、文章ですがこちらに公開しますね!1まず肩幅に立ちます。2足の裏がべたっと重心が乗るところを、骨盤を前後屈させて探します。・一般には、骨盤が後屈している人が多いので、多分、骨盤を前傾させると見つけられると思いますよ!3尾てい骨を地面に刺すようなイメージで、お尻の穴を占める心持で、腰椎を延ばす。4姿勢を維持したまま、息を思いっきり吸い込んで、胸郭を持ち上げるように膨らませる。・この時に、ダンチュウ(中丹田)と言うツボを垂直に持ち上げる感覚で息を吸います。・また、肩を引いたり上げるようにして胸を膨らませないように、腕や肩は力を抜いてぶらっとさせておきます・息を吐いても、胸郭の位置を下げないように維持する。5視線を水平に保ったまま、顎を引き、うなじを延ばす。以上です!簡単でしょ?ほとんどの方は、この姿勢をするとすぐに体が熱くなるのを感じますが、内臓が上がって、呼吸が深くなりますので、基礎体温も人によりますがかなり上がります。言うことは、身体も痩せやすくなるし、体温が上がって免疫も上がるということです!体重を落とすような食事制限では、筋肉量も減るし、体温も下がるし、その結果、肌艶が悪く、体調も悪くなりがちですが、これなら簡単で明日から出来ますよね!また、内臓下垂で便秘の方ですと、ほとんどの方は次の日から便通もありますし、女性で婦人科系疾患をお持ちの方や、生理痛でお困りの方にもとってもいいですよ!生理痛なら3か月ほどで、改善がみられる方も多いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。9:00~21:00※当日の予約受付は19時までとさせて頂きます。※早朝夜間も出来る限り対応します。※往診で外出している時間帯もありますので、ご予約はお電話かメール、LINEにてご確認下さい。Us当院では、身体の痛みや不調だけでなく、その原因となっている、『身体のあり方』から『心の問題』まで、皆様が人生を楽しく健やかに過ごすための、『トータルケア』と、『トータルサポート』を目指しています。