リライフ・ケア治療院MENUお気軽にお問い合わせください。足の筋力強化!こんにちは。今回のテーマは膝折れです。歩行中に膝が突然ガクっと折れた事がありませんか?転倒の危険があり注意が必要です。疾患などが要因になってます。膝折れは、踵が地面に着いた時に膝が曲がっている人に多く見られます。膝関節の靭帯は曲がっている時に緩み、伸びている時に緊張して膝関節を安定させます。膝を伸ばす大腿四頭筋の筋力低下は、体重支持にも影響するので膝折れのリスクを高めます。脳卒中後遺症の場合、下肢の筋力低下や運動麻痺があり、患側の下肢を前に出す時に上体を反らして歩くようになるため、膝が曲がりやすく膝折れしやすくなります。変形性膝関節症の場合、骨盤後傾と下肢の筋力低下を伴いO脚の運動連鎖と同様に股関節が外旋し膝関節は内反して外側方向に膝が折れやすくなります。反対に骨盤の前傾や前方回旋をしている場合、X脚の運動連鎖と同様に股関節が屈曲、内転、内旋し膝関節は外反して内側方向に膝が折れやすくなります。膝折れを回避して転倒の予防のためにも、下肢筋力の維持増強をしていきましょう。足の筋肉が弱ってくると要介護度が上がってしまったり、一人で出来ることがだんだん出来なくなってしまって大変です。それを予防していくために当院では以下のメニューで足の筋力が弱るのを予防する運動を積極的に行っております。(1)マッサージにより足の筋肉の硬くなっている箇所をしっかりとほぐして足の動きをよくしていきます。(2)足の関節周りの筋肉をしっかりとストレッチすることで、硬くなった股関節や膝周りの可動域を広げ改善していきます。自分で出来ることを取り戻していくお手伝いをしております。リライフ・ケア治療院では足の筋肉低下の予防メニューもしっかりと行っております。リハビリに関するよい情報共有となりました。狸小路本店で新年会を行いました。気温は寒い日ですが、外は晴れて気持ちがいい日でした。今年の目標を共有し、社員みんなで懇親を深めました。新たに入社いたしました。リハビリに関するよい情報共有となりました。関節可動域の拡大を目指すリハビリのよい勉強会となりました。介護の腰痛ゼロ講習会を実施させて頂きました。新たに入社いたしました。2019年7月15日テレビ北海道ガンキタのポータルサイトに掲載して頂きました。