解決しないこと書き出してみた項目をご覧になって既に気付かれている方も多いと思いますが、悪しき生活習慣というものは、先の章で触れた「生活環境の改善」と関係深いことが多いです。ここで、生活環境の改善項目を再掲載してみます。できる人に金銭管理をお願いする貸し付け自粛を行う札入れを捨て、小銭入れで過ごす財形貯金をする3.ギャンブルの人間関係を断つ身内や同僚・友人に、「やらない宣言」をする少し思い出してみてください。最終的な目的はギャンブル依存症を克服することですが、その最初の段階として「心の力に頼らず、最大限の効果を引き出す」ためだったはずです。いくつかの要素に限っていえば、「生活環境の改善を完璧に行えば、それだけで半永久的な効果が見られる」といえます。生活環境の改善は生活習慣の改善よりも先に行うべきなのです。生活環境の改善を徹底すれば、生活習慣の改善は殆どできているといっても過言ではありません。ここで一つ重大な問題があります・・・。具体的にいえば、「パチ・スロする時間を無くすために、改善すべき生活環境」といった項目です。時間に関する生活環境は、改善できない場合が多いです。パチ・スロする時間というものは、依存症ギャンブラーが長い時間をかけて無理矢理作り出してきたものだからです。いった理由から、時間に関する問題の殆どは生活習慣を改善することでしか解決できないのです。新たな趣味を探すサボらずに仕事する家事を手抜きしないちゃんと子育てする自己啓発する資格に挑戦する書き出してみれば分かりますが、一朝一夕にいかないことばかりですね。ギャンブルする時間を無くすにしても、新たなことで時間を埋めるにしても、それまでの習慣にメスを入れなければならないことが多いと思います。「時間対策」というものは、そこまで重要なのでしょうか?ここでパチ・スロへの依存症ギャンブラーがヤル気を無くすのはどういったときか、少し考えてみましょう。それはおそらくですが、次の2パターンだと思います。ギャンブルするお金がないギャンブルする時間が無いパチンコとスロットに依存している人の行動パターンを考えてみると、プレイするお金を確保することと同時に「プレイする時間を作ろう」としていることがよく分かります。パチンコとスロットは莫大な時間を浪費するギャンブルですから、プレイする時間を確保するためいろいろと細工せざるを得ないのです。自分や家族の生活を犠牲にまでして、そういった時間を捻出している人が多いです。パチンコ・スロットの依存を克服しようとするならば、金銭管理と同じように時間管理をすることが大切なのです。時間対策の効果がここまで顕著に出るのは、唯一パチンコとスロットへの依存だと私は考えています。生活習慣の駆逐と改善の目的は、主に「パチンコ・スロットする時間を無くすためである」と心得てください。いうより、あなたにはそもそもパチ・スロをしている時間などなかったはずなのです。