ヨガニードラ【グラウンディング】心と体に安定感を9/10(月)朝のマイソールクラスはお休みです。ヨガニードラを行います。夏のイベントがひと段落し、ようやく落ち着きを取り戻してきた頃だと思います。はしゃいだ夏の疲れを癒しに、どうぞご参加くださいね。乙女座の新月この9/10(月)に迎えるのは乙女座の「分析と調整」の、乙女座で起きる新月。12星座を巡る月のサイクルの半ばで起きる新月です。この乙女座新月では、現実的な基盤を安定させ整えることにフォーカスすると良いとされていますので、テーマは『グラウンディング』。心身を整え、安定感を感じ、穏やかな自分へ還る時間にしたいと思っています。▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK!▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ!お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。subscription!OK。