陸上の短距離走に欠かせないスパイク。タイムを大きく左右するアイテムのため、しっかりと選びたいですよね。ピンの種類や長さもさまざまで、初心者向けから中・上級者向けまでたくさんのモデルがあるため、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、陸上短距離用スパイクの選び方と、通販レビューでも人気のモデルをランキング形式でご紹介していきます。スパイクの選び方おすすめの商品の前に、まずは陸上短距離用スパイクを購入するときに、これだけは絶対に外せないという選び方のポイントからご紹介していきます。トラックの種類にあわせて選ぼうまずは、トラックの種類に合わせて適切なものを選びましょう。陸上競技場のタータングラウンド(ゴムトラック)で使用する場合は、オールウェザー(全天候型)タイプを選んでください。文字通り天候に関係なく走ることができ、主に陸上の試合用に使います。どちらかというと中級者・上級者向けで、軽量なのが特長です。タータングラウンドと学校のグラウンドの両方で使用するなら、オールウェザー・土トラック兼用タイプを選びましょう。どちらかと言うと初心者向けで、耐久性を高めるために重たくなってはいますが、オールウェザー用に比べて価格も抑えめなのがメリットです。ちなみに、先が尖ったタイプのピンは、競技場のトラックの状態にによっては、まれに使用が禁止されている場合もあります。ニードルピンなどのスパイクを使用する場合は、事前に試合で使用するトラックの条件などを確認しておきましょう。ピンの取り付け方と配置をチェックしようスパイクのピンの取り付け方とピンの配置も、、メーカーやシリーズによって異なります。ピンのタイプは、自分のレベルに合わせて選ぼうスパイクのピンは、取り替え式・固定式・取り替え式&固定式、の3種類があります。このうち、取り替え式は短距離以外の種目も同時に練習している方や、初心者におすすめ。すべてのピンを取り換えることができるため、状況に応じてピンを変えて使うことができます。中級者には、ピンの一部だけ交換できる取り替え式&固定式が最適。短距離専門の上級者には固定式がおすすめです。余計なアタッチメントがなく軽量な作りになっているため、より好タイムを狙えるでしょう。トラックやレベルに応じて、ピンの長さを確認しよう短距離での標準的なピンの長さは、オールウェザー専用で8mm、オールウェザー&土トラック兼用では12mmです。標準の長さですので、個々の能力などによって多少違いはあります。一般的に初心者ほどピンが長め、上級者ほど足抜けがよくなるようにピンが短いものがおすすめです。ピンが短いほど軽くなり、タイムに大きく影響しますので、この点も考慮しながらレベルに応じて使い分けるとよいでしょう。安定感とグリップ力を求めるなら、3列8本ピン配列がベスト出典:amazon.co.jp安定性とグリップ力を求めるならば、3列8本ピンの配列のものを選びましょう。踏みつけ部分は3本よりも4本の方がバランスの良い走りが可能です。中級者・上級者は3本でも良いですが、初心者は4本を選んだ方が怪我のリスクが少なくなりますよ。留め具がレースアップなら安定感アリスパイクの留め具は、レースアップとマジックテープの2種類。このうち、短距離走にはレースアップがおすすめです。レースアップならしっかりと締め付けることができるため、安定感がUPします。履き口にアジャスターベルトがついていると理想的。足とシューズのズレが少なくなり、フィット感も向上します。ソールやプレートの仕様も確認しよう最後にタイムを左右するソールやプレートの仕様もチェックしておきましょう。レベルに合ったものを選ぶことで、より効率よく走ることができますよ。初心者はクッション性の高い厚めのソールを。陸上競技を始めたばかりの初心者なら、クッション性の高いスパイクがおすすめです。ソールにクッション素材が入っているため、衝撃をやわらげて怪我をしにくくなります。足への負担が少なく疲れにくいこともメリット。安定した走りをサポートしてくれるでしょう。逆に、上級者にはソールが薄めで軽量なものが最適。反発力も高くなるため、よりスピードが出やすくなります。練習中に履き続けていると足に負担がかかりやすくなるため、練習中はソールに適度な厚みがあるものを履くなど、上手に使い分けるとよいでしょう。出典:amazon.co.jpスパイクの裏に貼ってあるプレートの面積も、モデルによって異なるため、レベルに合ったものを選ぶことが重要です。初心者用は母指球下あたりまでのショートプレートがベター。中級者用は土踏まず下あたりまでの3/4プレートがおすすめです。上級者用は全面に貼ってあるロングプレートを選ぶとよいでしょう。プレートは硬いため、筋力を利用して曲げながら走ることで、反発力を上げる仕組みになっています。プレートが広範囲に貼られているものの方がより反発力が高くなるため、タイムを縮めたいなら、プレートが広いものがベストです。陸上短距離用スパイクのおすすめ人気ランキング10選それではさっそく、人気の陸上短距離用スパイクの人気商品をご紹介していきます。(税込)楽天で詳細を見る9,478円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る9,478円(税込)アシンメトリーな構造で走行性とフィット感UP!軽量・安定性を重視した短距離専用モデル。ハトメが斜めのアシンメトリーなアッパー構造になっているのが特長で、走行性がより高くなり、足とシューズとのフィット感も格段にアップしています。細身との声もあるので、足幅の広い方はご注意を。シューズ袋もついてお得です。土トラック兼用で、ピンは取り替え式。ピンの長さ12mm、ソールは厚めと、初心者に適したスパイクです。前足部はホールド感を高め、中足部は通気性を高めているので快適に履けるタイプです。100~400mの短距離、またはハードル用をお探しのビギナーにぴったりですよ。(税込)楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見る4,092円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る前傾姿勢で走りやすいトラック競技全般モデル足首まわりにゆとりをもたせ、締め付けずに走りやすい設計にした初心者向けのスパイクです。短距離だけでなく、中距離にも対応できるため、オールラウンドプレイヤーにもおすすめ。短距離を専門にするかどうか迷っている状態の方にも最適です。使用するスパイクを原型として作られたモデル。足裏全体で地面を捉えるフラットソールや、横ブレを抑えるアッパーなど、速く走るための工夫が満載です。(税込)楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る10,989円(税込)カーブに強い左右非対称のシューレースナイキのズームJAフライ3は、200~400m走のために開発された短距離用スパイクです。特徴的なのは、左右非対称となったシューレース。このおかげでカーブでの遠心力をセーブできるため、トラック走でパワーを落としにくくなっています。短距離走において良き相棒となってくれるでしょう。(税込)楽天で詳細を見る4,989円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る4,989円(税込)クッション性・フィット性に優れた初心者におすすめの一足ゆとりのあるつま先と、アーチから踵までのフィット性を高めたことにより、足がぐらついたり、横ブレしたりすることがなく、初心者が安心して快適に練習できるようにサポートしてくれるスパイク。ソールの厚みも3cmとクッション性抜群で、足裏から受ける衝撃を和らげてくれます。楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見るフィット感が高く、足の細い方でもぴったり合いやすい履き口のマジックテープは、バックカウンターからグイっと引っ張って固定するようになっており、よりフィット性を高めています。甲の締め付け部には切込みを加えてあり、足幅の細い方でもぴったり合わせて履くことができますよ。自分の足になじむ1足を手に入れたい方には特におすすめです。(税込)楽天で詳細を見る22,900円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る22,900円(税込)最速を追求して誕生したスパイクかかとの部分が1.5cmと薄くなっており、軽量化を実現したスパイク。初心者や中級者向けではなく、トップレベルをねらう上級スプリンター向けのモデルです。足裏全体を使ったフラット設計も見事。筋力を十分に活用して、スタートからフィニッシュまで高速走行を維持できます。直線・カーブで加速力を発揮する優秀な1足です。(税込)楽天で詳細を見る8,800円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る8,800円(税込)練習にうってつけの高コスパモデルこれから陸上を始めるビギナー向けに、ミズノが開発したブレイブウィング3ワイド。ワイド設計になっているため、足幅が広めの方でもぴったりとフィットさせやすいところがポイントです。ピンは取り替え式のため、トラックや状況に合わせて自由に変更することも可能です。走り込んでいるうちにどうしても破れやすい部分には、合皮を採用して耐久性をアップさせました。普段の練習にも最適で、非常にコスパに優れたモデルと言えるでしょう。楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見るハードな練習にも耐えうるエフォートMK日々の練習を向上させてくれるのが、アシックスのエフォートMK。オールウェザー・土トラック兼用タイプで、どんなトラックにも対応できます。ピンは取り替え式、しかも12mmと長めになっているためビギナーにもぴったりですね。留め具はレースアップでフィット感も抜群。プレートは屈曲性を高め、耐久性のあるラバー素材も採用。ヒールには軽量な素材であるSOLYTEが採用されており、重さを感じさせずに軽やかな走りをサポートします。22.5~30.0cm商品リンク楽天で見るAmazonで見るYahoo!で見る楽天で見る8,800円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る8,800円(税込)楽天で見る22,900円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る22,900円(税込)楽天で見るAmazonで見るYahoo!で見る楽天で見る4,989円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る4,989円(税込)楽天で見るAmazonで見るYahoo!で見る10,989円(税込)楽天で見るAmazonで見るYahoo!で見る楽天で見るAmazonで見る4,092円(税込)Yahoo!で見る楽天で見る9,990円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る9,990円(税込)楽天で見る9,478円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る9,478円(税込)スパイクピンの扱い方や交換方法も覚えておこうピンが取り替え式のシューズは初心者用に多いですが、交換のタイミングや扱い方を知っておくことで、初めてでも安心してスパイクシューズを購入することができますよ。平行ピンは先端が丸くなったら、トンガリピンは2mmほど短くなったら交換のサインと覚えておきましょう。シューズに付属しているハンドルを使わず、最初はピンが軽く止まる位置まで手で回すのがポイント。ピンが垂直に入っているか確かめながら、仕上げでハンドルを使うと良いですよ。外したピンを無造作にバッグなどに入れておくのはNG。ピンの劣化や破損を防ぐためにも、きちんと専用のケースを使って持ち歩きましょう。短距離で記録更新を目指すのならば、ぜひ靴紐にも注目しましょう。実は靴紐は、靴のフィット感を高めるのに非常に重要なアイテム。自分にぴったりフィットしないという方は、以下の記事も参考に靴紐を選んで、スパイクシューズのフィット感を高めてみてくださいね。短距離用スパイクの売れ筋ランキングもチェック!なおご参考までに、短距離用スパイクのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下から確認してください。Amazon売れ筋ランキング(メンズ)Amazon売れ筋ランキング(レディース)楽天売れ筋ランキングまとめ陸上短距離用スパイクの選び方とおすすめ人気商品をランキング形式でご紹介してきました。いかがでしたでしょうか?今回の記事を参考にして、トラックの種類・ピン・機能性などをチェックしながら、自分に合ったスパイクを見つけてくださいね。軽快に走り抜き、ベストタイムを更新しましょう。そんなときには、手持ちのブーツや革靴・パンプスなどに取り付けられる「靴底用滑り止めスパイク」があると安心です。views【プロが教える】ランニングシューズの最強おすすめ人気ランキング15選【2020年最新版】ランニングをする際に欠かせない「ランニングシューズ」は、ナイキ・アシックス・アディダスなどさまざまなスポーツブランドから発売されています。スパイクの有無やクッション性など商品ごとにいろんな特徴があり、さらには初心者用から上級者用といった違いもあるのですが、デザインから見分けるのは至難の業。views【2019年最新版!】メンズ用ゴルフシューズのおすすめ人気ランキング20選ドライバーなどのクラブやボール選びに比重が大きくなりがちですが、ゴルフの上達に実は大きく関わっているとされる「ゴルフシューズ」。フットジョイやキャロウェイ、アシックス、ミズノなど多くのメーカーから商品が発売されています。viewsバスケットシューズのおすすめ人気ランキング15選【メンズ・レディース・ジュニア】バスケットボールプレーヤーにとってのこだわりでもある「バスケットシューズ」。自分に合ったものを選び、高いパフォーマンスをでプレーしたいものです。登山やトレッキング時に欠かせない、トレッキングシューズ。コロンビアやキャラバンなどのブランドから、メンズ・レディース共にさまざまなものが販売されています。views厚底スニーカーのおすすめ人気ランキング20選【カジュアルコーデに!】ここ数年で定番の靴になりつつある厚底スニーカー。PUMA(プーマ)・NIKE(ナイキ)・FILA・スケッチャーズ・SUPERGAなどさまざまなブランドから発売されており、ハイカット・ローカットの違いやヒールの高さの違いで印象が変わるため、どう選べばいいか迷ってしまうこともありますよね。views【メイクのプロが教える】40代におすすめのファンデーションランキング10選【2019年最新版】40代を迎えると、シミ・シワ・くすみ・たるみなど肌の悩みは増える一方。肌質に合わせて、40代特有の悩みをカバーしてくれるファンデーションを選ぶことが大切です。薄毛や抜け毛といった髪の悩みを抱える方におすすめの、スカルプケアシャンプー。スカルプD・サクセス・リアップ・チャップアップなど、薄毛対策やボリュームアップを謳った商品は数多く、なかなか自分に合う育毛シャンプーを見つけるのは簡単ではありません。最短6ヵ月で全身脱毛が完了すると評判のルミクス脱毛サロンラココ。最新の脱毛機によるSHR方式による施術で、「どんなムダ毛でもすっきりする」と口コミでも高評価を得ています。