ドルフィンスイム・ヨガニードラ寝たまんまヨガ!横になって聴くだけ3月7日(木)マイソールクラスは、魚座の新月によりお休みです。10:30〜ヨガニードラオープンします。うお座の新月は、「死と再生」「生まれ変わり」を意味します。先ほどご案内した通り、私自身、身内に不幸があり、今回のムーンデーは不思議な浮遊感を感じています。魚座の新月ということもあり、水にまつわるテーマを考えた時に、私も大好きなイルカと一緒に泳ぐ《ドルフィンスイム》のイメージが湧き起こりましたのでシェアしたいと思います。私の心の後悔や、あなたの弱さ・過去の傷を強烈に癒してくれることと信じて、心を込めて誘導させていただきます。してしまう◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい◆体力に自信がない◆原因不明の不調がある◆陰と陽のバランスを整えたい◆自律神経やホルモンバランスを整えたい・・・・・・etc▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK!▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ!お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。subscription!OK。