2014つわり・・・。妊娠中には必ず訪れてくれる、いらないものです(笑)。中にはつわりを感じずに済んでいる妊婦さんもいるようですね。大半、8割の妊婦さんはつわりを経験しています。つわりの症状も人それぞれ。食べていないと気持ち悪い食べづわり、食べると気持ち悪い吐きづわり。私の場合、長女もお腹のベビーも食べると気持ち悪い派でしたね。匂いのあるもの全てがダメというのは共通のようですね。つわり時期の赤ちゃんは、母体からの栄養でまだ食べ物からの栄養を摂るわけではないので、しっかり食べなくても大丈夫とのこと。そのため、母体重が減っていくんですけど、これがダイエット的には嬉しいっていうね(笑)。つわり時期に食べやすい食べ物としてはトマトがあります。私は俄然プチトマトでした。大きいトマトでも美味しいと思うんですが、プチトマトのほうがちょこちょこ食べられるので良かったです。あと長女の場合は夏につわりがあったので、ダークチェリーをよく食べていました。フルーツとかもあっさりしていてつわり時にはよく食べれるようですね。つわり時にイヤだと感じるにおいは、お米のたける炊飯器の匂い!もうこれだけはホント勘弁して~って思います。意外に食べられる晩御飯として・・・カレーがあります。なんかこってりしていて・・・どうなの?って思いますが、これがスパイスが効いてるからなのか一口食べると食べやすい!つわり時には自分の食べられるものを色々探すのも良いですね。あと酢の物とかもよくつわり時にはあっさりしていて良いといわれていますが、私は食べ過ぎて受け付けなくなってしまいました・・・。パンがOKな人、何故かのり弁の白身フライがいい人、あとよく言われるのがマクドナルドのフライポテト。系はかえって気持ち悪いと思うのですが・・・。欲しいという本能が求めてしまうんですねー。ちなみに私はおやつにつわり時は魚肉ソーセージを食べていました。長女の時もお腹の子も魚肉ソーセージと相性が良いみたいです。皆さんもつわりに負けずに、食べられる美味しいものを探してみて下さいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。