大さじ6(約100g)みそ大さじ1と1/2(約25g)鮭のちゃんちゃんホイル焼きの作り方たまねぎとにんじんは薄切りに、キャベツは一口大に、しめじは石づきを切り小房に分けておきます。アルミホイルに油を薄くぬり、(1)・鮭の順にのせます。[A]をまわしかけて包み、フライパンに入れ、蓋をして中火で約10分加熱し、鮭に火が通ったら、出来あがりです。調理時間25分エネルギー238kcal塩分:2.3gたんぱく質:25.8g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。