マインドBLOG「自分でいる」ことはいいことだろうか?あなたは、どんな自分が好きですか?その自分らしい点を大切にすると、どんなことが起きるでしょうか?仕事の上で、人生のいたるところで。好ましくない答も出てくるかもしれません。自分も周りもハッピーになれたら一番ですよね。充実した人生を歩いてください。:昨日、○回目の誕生日を迎えました。(○はイメージできる数をご自由に入れてくださいませ)こんなに長く生きているんだ、とあらためて思って(笑)何に一番時間をかけてきただろう?と自分に質問してみました。「自分になること」だという答がやってきました。自分らしくいること、に一番気持ちを向けて生きてきたなぁ、と。これはいい面でもあり、そうでない面もあります。自分らしさを周りの人にも良い影響があるように、より良い自分でいようと心がけます。それによって自分のものさしもどんどん変化します。1年前の自分と今の自分に変化がないと思うと、ちょっとがっかり。わずかでも成長した自分でいたいから、挑戦もします。自分らしさを否定されると、ムクムクと反発心が起きること。思ってもいないことを「こんなふうに思っているだろう」などと指摘されたり、否定的な言動を向けられると、その人を尊重したい気持ちが薄れて、距離を置きたくなります。相手の否定的な枠の中に私を入れ込まれるのが嫌なんです。相手も自分も尊重できるステージに一緒に立つよう話ができればいいのですが。嫌な気分をそのままに、関わることをやめたくなる。私の心の弱さと稚拙さですね。仕事では、クライアントさんであれ、受講生であれ、グッと踏ん張って、適切なフィードバックをします。起きている事実、それによってどう感じているのか、を正直にまっすぐに伝えるスキルです。仕事だとできるのに、そうでないときはなぜでしょうね(^_^;)面倒くささと守りの気持ちが強く出てしまう。ここを越えるのは課題!乗り越えたら、うんと大きな人間になれるかな。頑なな自分をはずしたい。ひとつひとつを丁寧に扱える人になりたいなぁ。できていないと気づいていることは、伸びしろだと思おう。そんなこんなでまだまだ人生折り返せない、と思った誕生日でした。大事なのは「行動する」こと。一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)どうぞ良い一日を(^^)/コメント・感想、なんなりと♪いただいたメールには、必ずお返事いたします。info@piena-coach.com最後までお読みくださり、ありがとうございました。!スクール説明会に参加しませんか?【ピエナコーチングマスタースクール説明会】3/10・21・31変化の多い時代、コーチングスキルは強い味方になります。部下指導や顧客対応、日頃の人間関係にも使える活きるスキル。4月はじまりのベーシッククラス開講に向けて、説明会を開催します。締切は各開催日の8日前なので、お早めにお申し込みください。https://www.piena-coach.com※社内・取引先・ご友人などへの転送はご自由にどうぞ。出所を明記していただけると嬉しいです。目標とはいえないような小さなことがらを言う人がいます。listのようなものであったり、コーチングしなくても自然にいけそうなものだったり。大きな目標を言えない理由を考えると・・・・2つあるかと思います。大きな目標を持つ気がない人。本人がそれで良ければOK!でも、ちょっともったいないですね。口にして達成できないと恥ずかしい、できない約束はしたくない、やり方がわからないと達成できる自信がない、という人。listのように、やればできることを目標に掲げると無理がありません。これこそ大変もったいない!確かに「これをやれば絶対上手くいく!」という方法はないです。道を切り開いていきます。「この方法で上手く自分ができたから、同じようにすればいいんだ」と言うかもしれないけれど、そもそも違う人間なんですから、同じ結果が出るはずない。成功した人と時代や環境も違います。やり方がわからないことを目標にしましょう。「最後まであきらめなければ目標達成できる」というのが一番の真実です。「本当に自分がやりたいことなのか」やり遂げる価値を感じていれば、いろんな方法を試して上手くいかないとしても試した数だけゴールに向かっている感触が得られます。成功への最短ルートは、あきらめずに進む情熱があること。目標は、やり方がわからなくても掲げていいんです。やり方はあとでついてくる。意外なときに目標を持つことになるかもしれません。したものは、できるできないを考える余地を与えず、ひたすら前に進ませます。今もって、自分で事業をやっているのが不思議です。父は朝、車で出かけ、夕方に帰ってきて家族そろって7時に夕飯を食べる。父のお給料日には、近所のお肉屋さんですき焼きを食べるのが恒例でした。昭和のにおいがしますね(笑)ですから、私も迷うことなく会社員になりました。仕事をする=雇用される以外の選択肢を思いついたこともありません。あの事件があるまでは。私にとっては人生の中で「大事件」でした。勤続3年目に、総合職から一般職にかえられて、1ヶ月10万円近く賃金が落ちました。サラリーマンには大きな額ですよね。出て行け、というサインです。大きな失敗をしたり、損失を与えたわけでもないのに。私を見込んで雇ってくれた本部長が出て行くことになり、その周辺の人間がどんどん退職に追いやられていきました。トップの気持ちが変わると、こういうことも起きるんです。雇われているのだから、従うしかないんですよね。雇用される側の弱さがよくわかりました。意を決して労務に強い弁護士を立てて、給与を若干回復させました。なると組織との対立を宣言したことになります。望まれていないのに、毎日職場にいくことを想像してみてください。存在価値がない自分を日々感じながら生きている状態です。このとき助けとなったのがコーチング。自分の方向性を模索した結果、コーチとして独立起業する決意を固めました。コーチングを学んで4年目の出来事です。起業していなかったと思います。私の常識は、仕事する=雇用される、だったのですから。それまでにない目標です。自分で身を立てていくなんて。できるかできないか、と考えても仕方ない。税務署に行って事業の届け出をしたら、はじまるんだ!とそれだけです(笑)とりあえず、看板をあげるために、わずかな退職金を全部使ってホームページを作ってみた。「コーチング」という知らないものに拒絶反応を示され、すんなりとは行かず・・・。懐かしい(*^-^*)支えとなったのは、当時、数人のクライアントさんがいてくれたこと。「私の存在を受け入れてくれる場所は、ここにある!」と思えたことが、新たな目標と未来への期待になり今日に至ります。今年5月で創業14周年!今、私のスクールでプロ資格を目指している人たちを見ているとその情熱や意欲は本当に素晴らしいと思います。私はただ日常の業務の中で活かせたらいいなぁ、といった適当な気持ちで学んでいました。みんなが当時の私を見たら、「こんなのでもプロになれるんだ」と安心してもらえるかもしれません。上手くいったこと、上手くいかなかったこと全部ひっくるめて、ゴールに向かう必要なこと。必要な情報やもの、人は自然と目にとまります。それを検証しながらやっていく。そんなふうに、やり方はあとでついてくる。行きたい場所があれば、そこに行く方法を自然と調べたり考えたりするのと同じことですね。「なんとでもなる」ではなく「なんとかする!」になります。力も沸いてくる!たどり着く先は、自分だからかなえられるオリジナルのゴール。思うとワクワクしませんか?季節は春に向かいます。ためらわないで、大きな目標を掲げてくださいね!あなたが自分らしく目標に向かい達成することが周りに喜びを与えることにきっとつながります。それが価値ある自分を喜ばせる生き方だと私は思います。私たちには目標や夢を叶える力が備わっていますから、大丈夫!応援しています!!大事なのは「行動する」こと。一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)どうぞ良い一日を(^^)/コメント・感想、なんなりと♪いただいたメールには、必ずお返事いたします。info@piena-coach.com最後までお読みくださり、ありがとうございました。!スクール説明会に参加しませんか?【ピエナコーチングマスタースクール説明会】3/10・21・31変化の多い時代、コーチングスキルは強い味方になります。部下指導や顧客対応、日頃の人間関係にも使える活きるスキル。4月はじまりのベーシッククラス開講に向けて、説明会を開催します。締切は各開催日の8日前なので、お早めにお申し込みください。https://www.piena-coach.com※社内・取引先・ご友人などへの転送はご自由にどうぞ。出所を明記していただけると嬉しいです。いや、違うかも」という表情をします。「心はここでしょ!」と頭を指さしました。イタリアでは心は脳にあると思っているんですって。実際、心の動き、感情や気持ちのほとんどは脳の働きだと判明しています。脳の機能自体がまだまだ解明されていないことが多いので、謎は残されていますけれど。そこで思いつくのが人工知能。相手に合わせたコミュニケーションを通してモチベーションや感情に影響を与えるものにAIはその力を発揮できるでしょうか?答はどうやら・・・イエス!それについての詳細は、この後の追記で。人工知能もコーチングできるとしたら、コーチという職業はなくなる?人はどんなコーチングを求めているんだろう?今日は、ご意見いただきたくこんな質問にしました。:私は文章を書くのが得意ではありません。読書もそれほどしていない。上手に書ける素地がないのです。その上、時間が結構かかるので、せめて書くスピードだけでも上げたい!ととある「スピード・ライティング講座」を受講しました。40分で5000字を書くことを目指す・・・ありえん^^;、と思いつつこの講座は都市3カ所の会場で受講者が集まり、かつ通信(オンライン)受講での参加も可能なものでした。私はちょうどインフルエンザにかかっていて、オンラインなら少々しんどくても大丈夫だろうと通信受講を決めました。ところが・・・・家だと気が緩む。途中で意識が遠のいて寝てしまい、ハッと気づいたら、最後のワークの手前。手書きで原稿書きを一斉にするというではないですか。ものすごい勢いで、書いている人たちがパソコンの画面に映し出されていました。その場はなんとか乗り切れて、へー、追い詰められれば結構書けるもんだな、と自分に感心しましたがさらに課題が・・・・。2500字以内で12日後の23時59分までに提出、と言うもの。うまく書けて主催側がOKを出してくれたら、そこのメディアグランプリという企画ページに掲載してくれる特典付き。体調戻ってから書いてもぜんぜん間に合うわ、と思っていたらすっかり忘れていました。受講生の皆さんがどんどん原稿をアップしている。今日が締切日だった!とそこで気づいたしだい。時計はまもなく21時。書いていない後ろめたさがひしひしと押し寄せ、えーい!何でもいいから、とりあえず仲間に入ろう!とご飯を食べて23時前から書きはじめ。結局、前回と同様に、一気に30分程度で書き上げて、なんとか提出(>_<)当初の目的の「スピードライティング」の実践は意外な形で果たされたことになります。結局、私にとってのスピードライティング法は「自分を追い詰めて一気に書く!」に尽きることが判明。その後は、というとメルマガに関しては、スピードアップはさほど・・・。緊張感が足りないです。この長い物語と最初の人工知能の話題のつながり、ここまではまったく見えないですよね。ここからです!このときに書いた記事が、有り難くもメディアグランプリのサイトに掲載されました。入賞はできなかったですが^^;ゆっくり書くより、一気に書く方が伝わる文章になる、と講座で言われていたことがそのまま結果に出たというわけですね。http://tenro-in.com/mediagp/69605ご一読いただき、感想をいただけるとうれしいです!大事なのは「行動する」こと。一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)どうぞ良い一日を(^^)/コメント・感想、なんなりと♪いただいたメールには、必ずお返事いたします。info@piena-coach.com最後までお読みくださり、ありがとうございました。!スクール説明会に参加しませんか?【ピエナコーチングマスタースクール説明会】3/10・21・31変化の多い時代、コーチングスキルは強い味方になります。部下指導や顧客対応、日頃の人間関係にも使える活きるスキル。4月はじまりのベーシッククラス開講に向けて、説明会を開催します。締切は各開催日の8日前なので、お早めにお申し込みください。!「世界基準」を意識したエクササイズ中心のコーチング勉強会です。2月のテーマは、「率直なコミュニケーション」。怒りのコントロール喜怒哀楽は誰にでもあるもの。「感情豊か」な人ほど、表情も豊かで魅力的です。嬉しいときには笑顔、悲しいときには自然と涙があふれる。腹が立てば、怒りたくなるのが当たり前。これが周囲が受け入れがたいほどの振れ幅になると問題ですね。制御が働かない「感情的」な状態です。一緒にいる人たちを不快にするほどマイナスに働いています。似ているようで周りへの影響が真逆です。腹が立つこと自体は悪くない。ここで役立つのがセルフコーチング。怒りを表に出す前に心の中で訊ねましょう。「私は何を望んでいるんだろう?」たったこれだけでOK。自分の中心に気持ちが向かいます。制御する余裕がないので、流れにまかせて感情を爆発させてしまいます。間に自分へ問うことで、ちょっとした間ができるので、意外なくらい冷静になれるのです。刺激に対しては、「反応」ではなく「対応」です。適確な態度でいると周りは一層信頼と好感を抱いてくれるはずです。:昨今、アンガーマネジメントが注目されています。確かに、あおり運転や子どもの虐待など怒りを外にぶつける自己中心な事件が多いですね。誰もが本来求めている幸せな生き方と真反対。人生を崩壊させていきいます。その生き方には愛がない。怒りの気持ちはとても大事ですよね。自分の中で「これだけは大切にしたい」と思えるものが粗末に扱われると、腹は立ちます。逆に、怒りも感じないのは、ある意味幸福感も薄いといえるかもしれません。感情が動きにくいのは、人生の喜びも少ない気がします。