ママ今日の健康ひとことり9月17日シミを指の腹でマッサージしてみよう指の腹を使ったマッサージで、年齢とともに気になってくる「しみ」を消していきましょう。気になるしみの部分に指の腹を当てて、その場で小さく円を描くように、軽くさすり回します。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。