東京でアロマならaromaron+(アロマロンプラス)(ホーム)ブログアンチエイジングと腸と免疫力アップアンチエイジングと腸と免疫力アップ2018/03/17アンチエイジングと腸と免疫力アップ!のお話です。摂取カロリーをいつもの1/3くらいにする。液状、やわらかい食事にする。基礎代謝を下げ過ぎないようある程度の炭水化物を含み。脂肪を少なくして消化にかかる時間を短くする。エネルギー代謝を高めるよう体や冷やさないようにして。液状だけじゃなくやわらかく煮たものを加え噛むことで胃が食べ物を受け入れられるようにして。食物繊維や乳酸菌やオリゴ糖で腸の働きをよくして。ビタミンB群やカリウムなどビタミンやミネラルで代謝を助ける。腸を休ませてあげるとNK細胞が増えるます!NK細胞は免疫力を高め細菌やウイルスを撃退しガン細胞を殺す働きをします。笑うことで活性するので毎日楽しく過ごすこともいいですね口角が上がる作り笑いでも効果があります。ひとつアンチエイジングにかかわる抗老化遺伝子サーチュインが活性するんです。店舗情報ブログお知らせお客様の声お問合せプライバシーポリシーサイトマップ東京でアロマならはaromaron+(アロマロンプラス)がおすすめです。駅からとても近くて、どなたでも来ていただきやすい立地です。アロマセラピーを気軽に楽しみたい方、本格的に資格取得を目指したい方は、是非当アロマスクールにお越しください。日頃お疲れやストレスを感じる方、美容と健康を気にされている方は、アロマトリートメントにお越しください。皆様の満足のいく本格アロマライフをお手伝いさせていただきます。心行くまでお楽しみください。