2020年2月5日こんばんは、こうすけです。今日も今日とて、寒暖差が激しかったですね。日中は暖かいのに、夜はガクッと寒くなってきました。最近「よく噛む」ことを意識して、食事をしています。僕は、口が割と大きい質でして、ひと口が大きい。そのおかげというか、せいでというか、一回に入る食べ物の量が多いんですね笑そうなると、早く飲み込みたくなるので、結果食べるスピードが早まってしまいます。飲むに近いので、胃腸に負担がかかる。よくないと思いつつ、その食習慣のままに来ていたのですが、薬膳を学ぶようになったこともあり、改めて、内臓を思いやろうという気になり、最近は、少しずつ、噛むことを意識して食べるようになってきました。噛むと、凄く顎を使っているので、顎の筋肉にも良い気がしますし、何より、胃腸への負担が減ってきている気がします。噛むのは大切だなと身に染みて思う今日この頃と、継続宣言でした。配送・送料について西濃運輸またはヤマト運輸(代金引換ができます)西濃運輸またはヤマト運輸(代金引換ができます)がご利用頂けます。ご希望の配達時間がございましたら、レジ画面で入力してください。ご注文商品点数にかかわらず、お届け先1箇所につきご注文合計5,000円(税抜)以上は、無料配送。5,000円(税抜)以下の場合は、別途送料一律600円とさせていただきます(沖縄県以外)。沖縄県は送料1,000円です。*日本国内のみで、その他離島は別途料金がかかります。*ご注文が集中した場合、商品のお届けが一時的に遅くなることがあります。場合、商品到着日より8日以内に限り返品を受け付けます。商品の特性上、商品の開封後は、返品はできませんので、予めご了承ください。場合、商品到着日より8日以内に限り返品を受け付けます。商品の特性上、商品の開封後は、返品はできませんので、予めご了承ください。(ただし、開封後でも商品の初期不良がございました場合は、商品の交換をさせていただきます)返品送料お客様都合の場合はご容赦ください。当社負担とさせていただきます。支払い方法についてコンビニ後払サービス◎クロネコ代金後払い(コンビニエンスストア・auかんたん決済)◆『クロネコ代金後払いサービス』の詳細ご注文商品の配達完了を基にヤマトクレジットファイナンス株式会社から購入者様へ圧着ハガキ型の請求書を1週間以内にお届け致します。請求書の記載内容に従って発行日から14日以内にお支払い下さい。主要なコンビニエンスストア・auかんたん決済のいずれでもお支払いいただけます。代金後払いのご注文には、ヤマトクレジットファイナンス株式会社の提供するクロネコ代金後払いサービス規約が適用され、サービスの範囲内で個人情報を提供し、立替払い契約を行います。ご利用限度額は累計残高で54,000円(税込)迄です。お客様のご利用状態等によっては、他の決済手段に変更いただく場合がございます。詳細は下記クロネコ代金後払いサービスサイトでご確認下さい。http://www.yamato-credit-finance.co.jp/service/about_deferred.html#store銀行振込お支払い総額は以下の通りです。※お支払いは、商品到着後1週間以内にお願いいたします。※振込手数料はお振込時にご確認ください。・振込手数料はお客様ご負担となります。※お支払いは、商品到着後1週間以内にお願いいたします。※振込手数料はお振込時にご確認ください。・振込手数料はお客様ご負担となります。商品代引お支払い総額は以下の通りです。商品代金合計(税込)+送料+代引手数料(1万円以内324円、3万円以内432円)・代金は商品到着時の配達員にお支払ください。