話題はいさいー!よーさんですー!いやー。本日二日酔いでチーン。プチ同窓会なるものがあって昼3時から夜中の3時まで飲み通し!!まだ若いなぁと思っていたら翌日ガツーンと来ました。兵庫県というふうになっていました!小さい頃から体を動かすのが好きで、よく父親と一緒にキャッチボールなどをしていたというAYAさんなんですが、かなりスポーツ万能なようで、バスケ、テニス、新体操、陸上などのスポーツをしていたそうです!その中でも特に力を入れていたのが陸上だったみたいで、体つきを見たら陸上選手と間違えそうな程仕上がってますねー。フィットネスインストラクターを目指そうと思ったのは大学生の頃だそうで、それまでは体育の教師を目指してたみたいです!そんなAYAさんですが、なんとモデルさんもしてるらしいんですが、以前所属していた事務所で「筋肉質だといけないから」と言われて、1度は運動を辞めて、食事も野菜中心に変えて痩せたんだそうです。この時、インストラクターとしての仕事もしていて「あの先生は口だけだ」と言われたりしてたみたい。ヴィクトリアズ・シークレットという海外ブランドのモデルさん達。そこのモデルさん達はかなりストイックにトレーニングをして程よく食べるというライフスタイル。腹筋が凄いらしいということで調べてみました!腹筋がヤバすぎる!はい!というわけでヤバい腹筋はこちらです!もう完全にアスリートですよね。今となっちゃあ・・・。ブヨブヨではないんですけどねー。AYAさんの腹筋を見て触発されたので腹筋また鍛えてみようかな・・・。体脂肪ってどれぐらい?これは単純に気になったので調べてみたんですが、まず30代女性の平均体脂肪率って20~27%との事。これを上回ると太り気味、下回ると痩せ気味となるみたいですねー。生理が止まったりするみたいですね。自分の仕事にしっかりと誇りを持っているAYAさん。言い寄ってくる男性も多いんじゃないかと。情報が全く無いんですよね。結婚はまだのような感じですねー。中村アンさんや道端アンジェリカさんも通っていると言われてるジムの場所が気になる方も居るかと思って調べてみました!場所はこちらになると思います!公式HPはこちらですね!http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/ja/昔K-1で蒼い目のサムライと話題だったニコラスぺタスさんもトレーナーとして在籍しているみたいです!気になる方は是非!本やDVDもあるの?ジムに行くのはちょっと・・・。いう人も居ると思うんですが、AYAさん本も出版されてるんですねー。DVD付きときたもんだ。]結構ハードらしくて初心者はついてこれない・・・。誰でも最初は初心者です。「板谷波山(陶芸作家)の妻や作品の価格を調査!経歴や代表作も気になる!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。