2018/05/24Point・マウスへの実験で、断食を取り入れたダイエットは糖尿のリスクを高めることがわかる・断食ダイエットが糖の摂取をコントロールする「インスリン」の働きを弱めることが原因5日食べて2日断食する「5:2ダイエット」のような断食を取り入れたダイエットが、糖尿病のリスクを高めるなどといった副作用があるとして、科学者が警鐘を鳴らしています。発表されたこの見解では、断食が体重減少に効果がある一方で、糖をコントロールするホルモン「インスリン」の働きを弱め、糖尿のリスクを引き上げてしまうとのこと。5日食べて2日断食するといった「5:2ダイエット」のような習慣には注意が必要であるということになります。研究ではマウスを用いて、3ヶ月間「1日おき」に食事を与えることで、体重やインスリンの機能を観察しました。その結果、マウスの体重や食事の摂取量は減っていきましたが、腹部の脂肪組織は増えていたことがわかりました。インスリンを放出する器官である「すい臓」の細胞にダメージがみられました。研究者のひとり、サンパウロ大学のアナ・ボナッサ氏は、「断食ダイエットに即効性があることは確かです。長い目でみれば、2型糖尿病などの深刻な病気を発症するリスクが高まることがいえます」と述べ、ダイエットの方法を慎重に選ぶことを勧めています。いえ今回の結果はあくまでもマウスへの実験によるもの。このような食事法が人間にどのような影響を及ぼすかについては、さらなる研究が必要であるといえます。いずれにせよ、体に過度な負担をかける無理なダイエットは避けたほうがよさそうです。「くるみ」は脳を騙してお腹いっぱいにさせる効果がある。関連記事ダイエッター必見。女性とは逆の結果に2020/02/198:00脳と体の両方に効くベストな運動方法が明らかに「有酸素運動を25分」2020/02/1019:00ヨガは週1でも体内のGABAを増やし「うつ病」を減らすと判明2020/02/0712:00タバコは吸い殻でも有害物質を放出し続けることが分かる2020/02/058:00目覚まし時計の音が「午前中のパフォーマンス」を左右すると判明!目覚めに良い音とは?2020/02/0412:03生活から「匂い」が消えると人はどうなるのか?2020/02/0215:00コロナウイルスの黙示録的な広がりをリアルタイムで追跡するサイトが公開2020/02/0119:00肺は喫煙ダメージを「細胞の置換」によって修復できると判明2020/01/3015:02もっと見るhttps://nazology.net/archives/10726実は危険。高い文化水準の証拠か2020/02/208:00鳥のSNS?鳥はニュースをリツイートして偽ニュース対策もできる2020/02/1915:46食べたら最後。