【MCTオイルをなんちゃって完全無欠コーヒーで美味しく摂取しよう】こんにちは石神井整体院の早川です。完全無欠コーヒーをご存知でしょうか。自分を変える最強の食事」という本で紹介されて話題になりました。朝から活発に活動ができるといいます。手間とコストが少しかかるのが難点。高品質なオーガニックコーヒー豆を使い、グラスフィットバターMCTオイルを材料として、それらをしっかりブレンダーで混ぜます。朝からコーヒー豆を挽いたり、ブレンダーをセットしてその後に洗うのは、ちょっと面倒だったりします。美味しくできるバターコーヒーをご紹介します。使う材料はこれだけ!!私は朝から脳を目覚めさせたいので、MCTオイルが重要なポイントになってきます。MCTオイルとは中鎖脂肪酸100%のオイルのことです。これがブドウ糖の代わりに脳の栄養源になります。コーヒーはネスカフェのバリスタで十分に満足できます。バターはその日の気分で色々変えています。今日はこちらの明治北海道バターです。使うことが多いですね。本書で紹介している、グラスフィットバターだと、250gで2700円します。作り方は簡単バリスタでコーヒーを入れます。後はハンドミキサーでよく混ぜるだけ。これでビックリするぐらい、クリーミーなコーヒーができます。これがホントに美味し^^私はMCTオイルの代わりに、ココナッツオイルを使うことも多いです。腸内環境を整える働きをしてくれます。ココナッツの香りが好きな方にはおすすめです。