【ローディ日誌20190507】荒サイ120km。生きるランニングキッチングルメお問い合わせ【ローディ日誌20190507】荒サイ120km。分-11こんにちは、Yasunoriです!今日はGW最終日、そういえば毎年恒例のロングライドをやってなかったなぁと思って、荒川サイクリングロードを走ることにしました。起きるのもそんなに早くなかったので、10時過ぎに家を出発して、まずは荒川の河口へ向かいました。曇で走りやすいけど、風が強いのが自転車にはちょっとツライ。新宿御苑脇から、四谷を通って皇居の外周を通って、銀座、勝どき、豊洲へ。お台場を経由して、荒川大橋に向かいます。荒川大橋の上は、毎回写真撮っちゃいますね。入り口まで行って、一応端っこからスタートします。風がかなり強くて、撮影してたら自転車が転倒!アッーさて、気を取り直して川沿いに北上します。荒川サイクリングロードの定番コースですね。休日ということもあって、ジョギングや散歩、サイクリングを楽しむ人が多かったですね。荒川を走るときはいつもお世話になってます。埼玉県に入り、人も少なくなって来たので、スピード上げてどんどん進みます。最初はあんまり意識していなかったんですが、先日交換したアルテグラのリアディレイラー。シフトチェンジがスパスパ決まってめっちゃいい感じです。105が「カチャン」なら、アルテグラは「パキッ」って感じ。トルクが掛かっていても、スパッと切り替わってくれるので、シフトチェンジのストレスがかなり軽減されますね。早く全部アルテグラに変えたいなー・・・あれ、気づいたら荒川が入間川に変わってる!調子よく道なりに走ってたので、どこまで行ってるのか把握してませんでした。知らない間に川越まで来てたのね、と。道もかなり細くなってきて、トレーニングにならなくなってきていたので、ここらで引き返すことにしました。なんで川越で秋田ラーメンなのか、ぎばさって何よ?とかいろいろ突っ込みどころがあったので。ぎばさ=海苔らしく、ネバトロ系のラーメンで美味しかったです。帰路、はるか向こうに見える東京のビル群たち。