妊婦の坐骨神経痛の治し方。胎児や出産への影響が不安という方必見!イップス、ジストニア、自律神経失調症などのメンタルやストレスに関係する中々治らない慢性症状を得意とする石井堂クリニカルオフィス。心と体、脳と体の関係性に着目し、トップアスリート、トップアーティストも施術する東京杉並区と港区六本木の治療院です。ホーム坐骨神経痛シェアするツイート0妊婦の坐骨神経痛の治し方。腰痛シェアするツイート0坐骨神経痛で歩くのが困難、寝返りが困難、家事や仕事が出来ていない妊娠中の方へ。産婦人科や整形外科を受診しても、薬も飲めないし、レントゲン撮影などもできず、出来る事はコルセットと安静と言われませんでしたか?この記事を読むことによって、坐骨神経痛が及ぼす胎児や出産への影響や、妊婦特有の坐骨神経痛の原因、それから、自分でできる治し方までお伝えします。医学文献や医学本を参照にしながら、また、当院へご来院頂く、妊婦の坐骨神経痛の患者様の話を交えながら、記事にします。ストレスの複合が脳を過敏に反応させ、筋肉に緊張の命令を伝えてしまう。間違った情報(治らない情報)が治らなくしている事を認識する。筋肉の異常を正常にする場合、まずは、末梢神経(脳の指令を筋肉へ伝える神経)の機能異常を正常に切り替える自己治療をします。末梢神経の機能異常を取り除いても坐骨神経痛が改善しない方は、脳の緊張パターンをリラックスパターンに切り替える自己治療をします。日々の日常生活の生活習慣を紙に書いてみる。どこに問題点があるか?考えてみる。その問題点が痛みに関係している事を受け入れる。ご自身のパターンに良し悪しの判断を入れず、自分の性格の癖だと認識し、受け入れる。トップアスリート、トップアーティストの施術も行っている。坐骨神経痛って何?坐骨神経痛とは、坐骨神経とういうお尻から足にかけて伸びている神経のライン上が痛む場合につけられた名前です。坐骨神経痛と妊婦の関係性まず、坐骨神経痛を治すためには、医学的な根拠のある知識を学ぶ事が重要です。インターネットの普及で、様々な情報がありますが、医学文献で発表された情報は、信頼性が最も高いと思いますので、医学本や医学文献を元にお伝えします。妊婦」と検索すると、様々なサイトでお伝えしている共通の事がありました。それは神経が圧迫されて痛みが出ているとの事です。これは全く医学的根拠のない内容です。神経が圧迫されると、痛みは圧迫された瞬間のみであり、持続的に痛みが出るという事がありません。神経圧迫説は全く医学的根拠のない事実だと思ってください。妊娠前に椎間板ヘルニアになった事があり、もしかしたら、体重が増え、再発してのでは?と思われている妊婦さんもいらっしゃるようです。ここでも、正しい医学知識を学んでいただければと思います。椎間板ヘルニアは痛みは出ない!!これが正しい医学知識です。先程にも述べた様に、椎間板ヘルニアによって神経が圧迫された場合、痛みは一瞬出るかもしれませんが、痛みが持続することはありません。神経が圧迫されると痛みではなく、足の感覚が無くなったり、関節を動かしたくても全く動かないなどの、麻痺が起こります。椎間板ヘルニアが腰痛や坐骨神経痛の原因という説は、もう医学的に古い情報です。医学文献で詳しくお伝えすると、1995年、国際腰痛学会のボルボ賞を受賞した研究結果に、今現在椎間板ヘルニアと診断されたグループと、健常者(全く症状がない人)グループに分け、MRIで腰部椎間板を撮影しました。結果は、椎間板ヘルニアと診断されたグループと全く同様、健常者(全く症状がない人)にも椎間板ヘルニアが見つかりました。腰痛や坐骨神経痛など全く症状がない人にレントゲンやMRIを撮影しても、76%の方に椎間板ヘルニアが見つかります。全国民の4人に3人は椎間板に何らかの異常があるのです。よって、椎間板ヘルニアが坐骨神経痛に関与すると仮説した場合、全国民の4人に3人は坐骨神経痛である!という事になってしまいます。そんな訳ないですよね?もう一つ医学文献で妊婦に特化した研究データがあります。妊婦の椎間板異常を研究した医学文献があります。アメリカのワインレブらが研究したデータによると、妊婦と非妊婦の椎間板を検査したところ、椎間板異常の割合等に変わりはなく、妊婦だからといって椎間板に異常をきたす事ないと発表しています。体重が増えた事は、肉体的ストレスとして、確かに筋肉を緊張させる因子です。体重増加だけが坐骨神経痛の原因とする事は無理がある様です。体重増加だけが坐骨神経痛の原因だとすると、妊婦の皆さまは坐骨神経痛に必ずならなければなりません。現実は皆さまなる事はございません。この事から、体重増加が坐骨神経痛に大きく関与しているとは言えません。坐骨神経痛」と検索すると、反り腰が腰痛の原因と書いてある記事がありますが、これも間違った情報です。した医学データがございますので、お伝えします。スウェーデンのハンソンらの研究によると、慢性腰痛患者200人、急性腰痛患者200人、健常者200人のレントゲン撮影をし、腰の湾曲の強弱を調べました。結果は、3群ともに、湾曲の強弱の割合は変わらないという結果でした。この研究データから、背骨の反りが強い、弱い、側弯などの構造的な異常が痛みと無関係だという事が証明されました。骨盤のゆがみと坐骨神経痛との関係性あともう一つ、骨盤のゆがみが坐骨神経痛に関係するという記事が良く見られますが、これも誤った情報です。整体やカイロプラクティック、治療院が増え、この様な情報が出回ってしまったのでしょう。間違った情報に惑わされてはいけません!「ゆがみ」「ズレ」説は一昔前の情報です。ここで、医学研究の報告によると、アメリカのリヴァンジーは、腰痛患者144人と、健常者138人の骨盤の歪みを厳密に測定し、症状との関係性を調べましたが、骨盤の非対称性と痛みの関係性は全く関係していないと発表しました。妊婦はどうして坐骨神経痛になるの?基本的に妊婦の坐骨神経痛の痛みは、「筋肉の緊張及び、筋肉の機能低下によって関節が支えられず負担がかかっている。」と「酸素不足」、この二つによって起こります。その痛みに過敏に反応し、「痛みを脳が記憶する。」患者様(急性から慢性へ移行したともいえる。筋肉が緊張するのでしょうか?そこに本質的な原因が隠されています。筋肉を緊張させるのは、脳からの命令です。脳からの命令が末梢神経という道路を通って筋肉を硬くしたり、柔らかくしたり絶えず行っています。いう身体のメカニズムがあるという事を覚えていただけると、治す時も効率良く治す事ができます。脳が筋肉に緊張した命令を送ってしまう原因は?その脳が筋肉に緊張した命令を送ってしまう原因とは、ストレスです。そのストレスを分類すると、下記の様に5種類のストレスに大別できます。偏り、加工食品ストレスの複合が脳を過敏に反応させ、筋肉に緊張の命令を伝えてしまう。基本的に、一つのストレスだけで脳が過敏に反応し、人間は痛みや不調が起こるという事はありません。いくつかのストレスが合わさり、ある程度のストレス量になると、脳が過敏に反応してしまい、脳がコントロールする筋肉や内臓などに影響が出てきます。妊婦によって体重が増加したのも肉体的ストレスですが、他にも、妊婦としての立場で先行きの不安、職場での人間関係、夫婦間などの精神的ストレスも重なり、脳が耐えきれないストレス量になると、筋肉の緊張を命令してしまい、痛みなどの症状が誘発されます。妊婦の坐骨神経痛の原因を理解したところで、一つ不安要素は減ったと思いますが、もう一つ不安な事がありますよね。胎児と出産への影響です。坐骨神経痛の原因は、様々なストレスの複合によって脳が過敏に反応してしまい、脳から緊張した命令を筋肉に緊張を引き起こし痛みを感じるとお伝えしました。ここでもう一つ大切な事は、脳からの緊張した命令は、筋肉にも伝えるのはもちろん、他にも、内臓器、ホルモン(内分泌)、免疫などにも緊張した命令を伝えてしまう事です。ここ20年程の日本の胎児の出生体重が200グラム低下している事に対し、先進国のため、栄養失調はないが、ストレスが原因ではないか?と研究が進められ、海外では、妊娠中のストレスが及ぼす様々な影響を医学研究として発表されています。上記で述べた様にストレスによって脳が過敏に反応すると、末梢神経も興奮し、血管を縮める作用が働き、慢性的な血行障害となり、胎児に栄養が行き届かないというデータがあります。以上の事から、坐骨神経痛になるほどの脳の緊張状態では、胎児も少なからず血液循環が正常に行き届いていません。その結果、胎児の出生体重の減少、ストレスホルモンの一つであるコルチゾールが胎児に増え、神経系(脳や末梢神経)の発達に影響すると考えられます。間違った情報(治らない情報)が治らなくしている事を認識する。坐骨神経痛が治らない場合、無意識的に脳が治らない情報を信じ込み、学習記憶している可能性があります。ご自身にこの様に質問してみてください。「なぜ、私は坐骨神経痛が治らないの?」そうすると、この様な回答が得られる可能性があります。