毎日の生活で知っておくとちょっと役立つ知識をお伝えしていきます。ホーム全記事一覧お花見スポット&関連記事一覧おでかけ観光スポット記事一覧お問い合わせ運営者情報インフルエンザの時にお風呂はNG?入るならいつから入浴してもOK?髪を洗うのはいい?ライフスタイル健康・スキンケア冬になると心配になってくるのかインフルエンザ。控えている方が多いので感染や発症が心配ですね。家族内での感染の可能性があります。インフルエンザになった時に気をつけたい日常のことにお風呂があります。家族がインフルエンザになった時また、自分がインフルエンザになった時にお風呂に入っても良いかなど気になることがいっぱいありますね。そこで今回は、そんな気になるインフルエンザにかかった時のお風呂について入浴の可否、いつから入っても良いか気をつけることはあるかなどをご紹介してゆきます。温まった方が良いのではないかという考えもありますよね。基本的にインフルエンザの時に入浴はNGです。理由としては、お風呂に入ること自体体力を消耗するからです。インフルエンザにかかれば、身体がウイルスと戦おうとします。身体が戦うために体力を使っているのに、入浴に体力を使ってしまうと症状が良くならないもしくは悪化することも考えられます。悪寒や寒気がありますが、その時はたいしたことないと感じるかもしれません。インフルエンザのウイルスは体内での増殖のスピードが速く高熱や筋肉痛のような関節の痛み、だるさと行った症状が出ます。インフルエンザB型の場合は熱が出ない、微熱が続くことがあります。寒気などの症状がある場合は入浴は避けた方が良いでしょう。温かいお湯で濡らしたタオルで身体を拭くくらいにしておくことがおすすめですよ。医師でもいつからお風呂に入っても良いと判断するのが難しいと言われています。平熱や体力にも個人差がありますが、目安となるのは熱が下がっているか身体がしんどくないかということになります。熱があるうちはまだインフルエンザウイルスと身体が戦っている状態ですし、身体がだるいなどの症状がある場合でも体力を消耗する入浴は禁物です。熱が下がって、体力が回復してきた頃がお風呂に入っても良いタイミングですね。インフルエンザの時はシャワーだけでもいい?湯船に入るのは?お風呂に入るのは、先ほどもお伝えした通り症状がきつい時は避けた方が良いです。しても!という場合は、軽くシャワーを浴びる程度ならOKです。湯船に入るのはあまりお勧めできません。運動をしている時と同じ状態になりますので身体に負担がかかります。インフルエンザの時はただでさえ高熱が出るほどの負担が身体にかかっていますので、さっとシャワーを浴びる程度にしましょう。シャワーを浴びた後はしっかり暖かくしてくださいね。頭も気持ち悪く感じることがあると思います。インフルエンザの時に髪を洗うのはOKかどうか。結論としては入浴と同様避けた方が良いですよ。理由は入浴と同じく、体力を消耗するからです。髪の毛をきれいに洗ったり、ゆっくりリラックスしてお風呂に浸かりましょう。インフルエンザにかかった家族が入ったお風呂はお湯を入れ直したほうがいい?お風呂場は閉め切った空間ですので、インフルエンザの感染が気になりますよね。インフルエンザウイルスは高温多湿が苦手。湿度50%以上でインフルエンザウイルスは生きられないという研究結果もあります。お風呂場は湿度80%以上ありますので、インフルエンザウイルスは生存できず感染の心配はありません。お湯を入れなおす必要もありませんよ。続けてお風呂に入っていただいて問題ありません。インフルエンザの時にお風呂に入る時に気をつけることは?インフルエンザウイルスは、先ほどお伝えしたように高温多湿が苦手です。脱衣所のマットやタオルを共有する場合は注意が必要です。タオルは別々に分ける足拭きマット、タオルはインフルエンザに感染している家族と分けた方が良いです。インフルエンザウイルスがマットやタオルに付着し感染する恐れがありますので、お風呂場の外で使用するタオル類は分けて使いましょう。脱衣所も温めておくインフルエンザウイルスは高温多湿が苦手です。湿度50%以上かつ室温22°C以上でウイルスは死滅します。脱衣所を温めておけば、インフルエンザウイルスの感染も軽減できますね。手が直接触れる場所にも注意が必要です。温かいタオルで拭いておくなど対処しておくと安心ですね。入浴後はすぐに身体を拭き、髪を乾かしましょう。身体が冷えると熱があがってしまう、症状が悪化するなどの恐れもあります。身体を拭いた後は、暖かくして安静にしましょう。入浴で奪われた水分を補給することも忘れないようにしてくださいね。インフルエンザの時のお風呂まとめインフルエンザになった時のお風呂について、シャワーや入浴はOKか、気をつける点は何かなどをお伝えしてきました。いかがでしたでしょうか?インフルエンザウイルスの性質や身体の状態に目を向けながら、入浴方法に注意してくださいね。インフルエンザにかかった時は、一番に自分の身体のことを考えてくださいね。髪洗うライフスタイルこの記事を書いている人ゆいか小学生と中学生の子供を持つアラフォーママです。最上稲荷初詣の屋台や混雑状況や渋滞状況とおみくじについて紹介!八坂神社初詣2020の混雑状況やおすすめ周辺スポットを紹介!サイト内検索ブログランキング参加中です!応援よろしくお願いします。ブログランキング参加中です。TOPライフスタイルインフルエンザの時にお風呂はNG?入るならいつから入浴してもOK?髪を洗うのはいい?このブログの運営者30代の小学生と中学生の子供を持つママです。趣味で私自身が経験してきた子育てや家事について役立つ内容を発信しています。ブログランキング参加中です!応援よろしくお願いします。ブログランキング参加中です。足が太い女性のスーツはパンツとスカートどっち?太ももがパンパンに見えないコツは?たらこは子供はいつから・何歳から食べさせてOK?蕁麻疹等の影響は?上履きのワッペンの付け方!不器用さんでも上手にできるアイテムクエン酸はレモン汁の代用に使える?適量はどのくらい?使い方は?お弁当に入れる肉巻き前日の下ごしらえはどこまでOK?保存方法は?下駄の靴擦れを防ぐ上手なテーピングの巻き方を紹介します。子育て・生活お役立ち百科事典シェア電話お問合わせTOPへ。