交通案内ご感想・よくある質問カウンセリングのご感想FAQ:よくある質問と答えメルマガHOMEBLOG心理学あれこれ「自己啓発」やってはいけない!?[公開]:2017/06/07「自己啓発」やってはいけない!?一口に心理・メンタルと言っても、その全てが同じ考え方・やり方ではありません。言って、それぞれ違います。それは大きく『セラピー(心理カウンセリング,心理療法)系』と『自己啓発系』とに分けられます。幸せな人生や自己実現のためには必要なものですが、向き不向きがあります。使い方を間違えると効果が出ないばかりか、かえって苦しくなってしまう・・・なんてこともあります。それぞれ何が違うのでしょう?「自己啓発」をググってみると、「本人の意思で自分自身の能力向上や精神的な成長を目指すこと。そのための訓練(デジタル大辞泉)。