カラダデザイン岡崎こんにちは。疲れが取れないと困っている人が多いのが現代です。この疲れとは、ストレスです。人間関係や過度の緊張感や不安感による精神的ストレス、そして、暑さや寒さ、大気汚染やハウスダスト、花粉症などの環境ストレスがあります。近年は特に環境ストレスが大きな問題になりつつあるように感じます。適度な運動習慣とバランスの摂れた食事、そしてなによりもしっかり寝る事ですね。このサイクルをバランスよく回せている人は疲れが溜まったとしても2~3日程度で回復させる事ができます。このバランスが悪いと疲れが溜まっていってしまいます。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。