30代で薄毛対策は始めるべき!?30代で薄毛対策は始めるべき!?30代って男性も女性も見た目はまだまだ若い人でも身体の内側はそれなりに機能が低下していく年齢です。代謝機能や運動機能というのは30代を境にどんどん低下していきますからね。なるとどうしても髪の毛の生成されるサイクルや発毛力といったことにも影響が出てしまいます。30代〜40代にかけて一気に進行していくのが薄毛や抜け毛です。10代や20代では頭皮環境のケアなんてしていなくても問題はありませんが、30代ともなってくるとそういうわけにはいきません。中年太りというのも30代から始めるといわれていますよね。これは代謝能力が低下することによりお腹がどんどん出てくることが原因です。30代を超えての薄毛、抜け毛対策は将来薄毛になりたくないと思うのであればやっておくべきことだと思います。チャップアップを使っての頭皮の状態を改善するのももちろん効果的ですが、薄毛にもなっていない今の段階ではまだ育毛剤は使わなくても問題はありません。いうか薄毛になっていない今は育毛剤を使うという考えもないと思います。薄毛になっていないのであれば、まずは睡眠不足の解消や食生活の改善、ストレスの解消、禁煙といった生活習慣の改善を見直すことから始めるようにしてください。