心の中でつぶやいたこと。思ったら、泣けちゃいました。過去の痛みを乗り越える勇気を持つには?さて、やっと本題に入ります。人を好きになるのが怖い時の処方箋です。自分が相手をどう感じるか?にフォーカスすることかなと思います。迷惑がられたりしない?そんな風に思った方もいるかもしれません。いやいや、実はその逆なんです。私に自分と結婚するアイディアと、その大事さを教えてくれた女性・トレイシー・マクミランさんは、こんな風に仰っています。三か月ほど前にある人と初デートに出かけました。自分が今どう感じているかを意識していることに気がつきました。笑顔で笑っていました。デートの後、考え直してみてわくわくしました。「私ってばこんなに自分を大事にすることに真剣だわ!彼に気にいられようと頑張ってすらいないんだから!」。私が彼をどう思っているかを考えていました。自己中心的になっているからではありません。私が私自身と築いている関係と同じように進むからです。私達は今もデートを続けています。私は三回も結婚していますから先を急いでいません(笑)。相手に自分の好意を受け入れてもらえないことへの恐怖だと思うんです。相手に受け止めてもらえなくても、そこまでダメージは受けないのかなと思います。悲しいし、寂しいでしょうが、そう感じる自分に、自分が寄り添うことができたら、きっとその悲しみや寂しさに持ち堪えることができる。そんな風に思うのです。◇とにかく自分の感じていることにフォーカスし続けること↑これが自分と仲良くする第一歩ですから。相手に好かれようとすることを諦めることとも言えます。◇自分が相手に好かれなかった時の痛みを恐れないこと↑私には、これが一番難しかったです。私には、なかなか受け入れがたかった。個人セッションなどで取り組みました。心の強さが必要なんだと。自分の中の好きも大事にする。それができる心の強さを持つこと。人を好きになることが怖くなくなる。そんな風に私は思います。モテるようになったりもします。トレイシーさんは、モテモテのようです。自分で自分を支える、そんな心の強さを育てていくのも大事。他のことにも言えると思います。癒しだけではなく、クライアント様の心の強さが育つようなサポートもします。不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を...自分の人生は無意味だなと思い、早く人生を終わらせたいと思っている40代独身女性へ...いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。検索:無料診断・あなたのグルグル思考を止める方法はこれだ!診断はこちらから最近の記事2020.01.8カウンセリングを受けようかどうか迷っています心が苦しい時、しんどい時、人生に行き詰まりを感じる時、それをどうにかして...2020.01.2自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分...今日は人との距離感、特に、自分を主張すること、周りと調和することのバラン...2020.01.1年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます12月になると、お正月、親の家に帰省しようかどうか迷っているというご相談...2019.12.27クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ...クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、...2019.12.22カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人か...おすすめ記事2019.01.3ブログが音声で聴ける記事を集めましたブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。対面セッションは行っています。サロンから海は、歩いて3分ほどです。WP-Copyprotect.。