正確な情報と予防の知識を常に吸収し、いい気持ちで生活することが身体を守る力になる-。みなさんへ「こころがきれいになる医学」をお届けするコーナーです。家庭でのリハビリテーション病気別のリハビリテーション病気別のリハビリテーション解説リハビリテーションの方法は病気によって異なりますが、家庭でおこなう際の共通要点は次のようになります。□昼間は寝かせておかないこと・背上げ・ひざ上げ・高さ調整などができるベッドを導入して、上半身を起こしておく。・車椅子に座るようにする。・ベッドわきに安定した椅子を置き、その椅子に座るようにする。・畳に布団を敷いて寝ている場合、座椅子を利用して座るようにする。・長く寝ている必要がある場合は、定期的に姿勢を変える(体位変換)。motion)を保つ運動を心掛ける。□日中の覚醒リズムをつける・「昼夜逆転」を防ぎ、ずれてしまった体内時計をリセットするために、環境が許せば「日光(朝日)を浴びる」方法を取り入れる。・日中の活動の中で日光を浴びることで、日中の覚醒水準を高め、夜眠りやすい環境をつくる。□転倒の予防に留意する・車椅子を利用する場合は、ベッド、トイレの便座、通常の椅子などへの乗り移りのときにブレーキを確認し、必要に応じた介助を心掛ける。□自分でできることは、できるだけ自分でするように見守る。□自立や介助に役立つ便利な道具や器具(自助具)を利用する。□杖の長さは適切に、杖先ゴムはすりへったら交換すること。□家族団らんにつとめ、親類や友人との接触の機会をもち、家に閉じこもらないこと。□気分が落ち込んでいるときに、励ましすぎないことと、孤立させないよう配慮すること。□エルゴメーターなど、家庭用運動機器の導入は、主治医と相談して決めること。□電気、磁気、マッサージ器具など家庭用治療機器の導入は主治医と相談すること。□福祉や介護保険制度の各種サービス(社会資源)を利用すること。依存症への対応、新段階に【依存症と向き合う】もっと見る@jijimedical医療情報サイト「時事メディカル」が伝える最新の医療ニュースに加え、気になる慢性疾患や流行中の感染症など時宜にかなった情報を日々、紹介します。