予約お問い合わせピースエクササイズHOMEピースエクササイズピースエクササイズとは?ピースエクササイズとは、ストレッチとヨガを統合して発展させ、ピースブリージングと呼ばれる呼吸法を取り入れることにより、脳幹と体を整えるエクササイズです。効果を以下にまとめました。ピースエクササイズは、年齢を問わず誰でもできるエクササイズです。心や体の緊張をほぐし、柔軟性を身に付けたい方にとっては、とても有効な方法となります。術後のリハビリや、産前・産後のケア、芸術家やスポーツ選手のメンタルトレーニングにもオススメです。筋肉は脳の視床下部と筋緊張繊維というもので繋がっており、筋肉が刺激されることにより様々なホルモンが分泌され、脳波がα波になります。これらのホルモンや脳波の影響により、脳細胞が活性化することで、心身ともに良い影響を与えます。ピースブリージングアメリカ・シカゴにて、脳機能や脳波の研究を長年行なった結果に基づき考案されたのが、この呼吸法です。やり方はとても簡単です。ポジティブなことを考えながら、ゆっくりと長く深呼吸します。これだけで、体の緊張やストレスがほぐれ、脳波がα波になることがシカゴ大学の協力により立証されています。ピースブリージングについて詳しく解説した動画をこちらからご視聴いただけます。呼吸法ピースブリージング呼吸法について詳しく解説した動画をこちらからご視聴いただけます。過去データと比較解析することで、体の状態を測定する。最新記事2020年1月31日お知らせ2月26日(水)は受付していますお気軽にお問い合わせください。technology.。