2018年11月21日aya一昨日からの続きです。以前の記事はこちらから。)自分が思い込んでいるだけということを・・・。私が干さなくてもいいんです。子供達に干させるのもありなのですよね。「私が」やってしまいたいからモヤモヤする。「洗濯物は私が毎朝干さなければならない」という固定観念に囚われているだけなんですよね。̄)「別に洗濯物、重ねて出してもいいけれど、お母さん干さないから自分で干してねー。)きっと、「〇〇でなければならない」という固定観念、囚われ、思い込みを取っ払うと抵抗しようと思わなくなるのでしょう。「なるほど、そういう考え方、物の見方、やり方もあるよね」というふうに受け取れる。どれが正しいとか正しくないとか、それは全部「自分が決めただけ」のことだということなのですよね。身体に良くないモノ、という気持ちが心の抵抗となる。食べる時は楽しく、美味しくいただくことの方が大事かなと。固定観念に囚われて、抵抗したり支配したりすると一人芝居に疲れるのではないかと。それは誰の責任でもないのですよね。̄)特に人間関係全てそうなのだと思いますが、子育ても同じ。親子でラクにそして、楽しめることって自分で固定観念を取っ払って、抵抗する必要をなくすことなのではないかと思います。それには、やはりモヤモヤしたときに、何故モヤモヤしたのか?を考え、モヤモヤしないようにするにはどうしたらいいか?を考える。私も初めは頭の切り替えに時間がかかりました。̄;)でも、それをやり始めると面白いくらいに原因はぜーーーーーーんぶ自分。常に自分を意識し、考えるクセがつくようになりました!少しずつでも訓練をしていって、モヤモヤ、抵抗の少ない自分になったらストレスフリーに近づけるのではないかと思います。心2月のセルフメンテナンス。2心2月のセルフメンテナンス。*サイト抵抗の必要がないって素敵♡2柚子。足湯と膝湯があり(肘湯というものもある(ФωФ))、ハマっているのは膝湯。足湯は踝の少し上までをお湯に入...ほっこり極小畑完成♪またまたお友達からいただいた、固定種4種類のタネ。本日、やっとやっとタネを蒔きました。昨日、突然バリの友人(バリ人でガイドさん)からショートメールで連絡が来た。〇〇したらいいな~♡を実現するには3一昨日からの続きです。一昨日、昨日の記事はこちらから。なく、秋に大掃除をする、ということを耳にします。今日は、『夢源塾』のご案内です。メ...日々の気づき水分ちびちび。私は水分摂取が得意ではありませんでした。食べ物を頂くときの心の持ちようも大切かと思います。彩ブログ毎日更新してます!鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。2019.04.16日々の気づきインプットとアウトプット。