道路が渋滞していてうまく運べない状態。車はスムーズに動きます。細胞は熱を生み出せなくなります。材料である栄養が足らなければ冷えは改善しないのです。冷えが改善しない、、、」その原因は栄養不足かもしれません。『食事でしっかり材料(=栄養)をとる』まずはここからやってみてください。ご質問はこちら最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。