腰痛ベルトをつけ続けるのはおすすめしません腰痛2018.01.30腰痛ベルトをつけ続けるのはおすすめしません先日、腰の痛みがひどくなり来院されたOさん(60代女性)長時間同じ姿勢がとれなくなったようでした。今回の痛みが出る前に何か特別なことをしたわけでなかったのですが痛みが増してきてとても辛そうでした。体を触って思ったことは筋肉(背筋)のバランスがとても崩れていました。いう状況かというと腰の部分の筋肉が異常に細くなっていました。このような状態になったかお話していると「お風呂以外の時は腰痛ベルトをしている」と言われていました。☝ここがポイントです。腰痛で辛くならないように予防のためにしていた腰痛ベルトで『腰痛が悪化』してしまっていました。これは四六時中ベルトをしてしまう事で筋肉の代わりとなりその分筋肉が楽をする。筋力が衰えてしまい細くなってしまったのでしょう。このようなバランスの崩れた筋肉では背中の緊張が余計に出てしまい腰が痛くなってしまったのです。対策としては少しずつベルトを着ける時間を短くしていき最終的にはベルトから卒業することが一番です。しても怖いなと思う場合は家の中で過ごす間だけ外しいつでも手が届く位置に備えることで安心して対策ができます。医師の指導の下で外さないようにと言われた場合には従い、外せる時まで養生しておいてください。腰痛ベルトは使い方を間違えなければ腰痛から身を守ってくれるものですがそれに頼り切るといけませんね。今回は腰痛ベルトでしたが他の物でも起こるのでぜひ参考にしてください。藤田はりきゅう治療院のメルマガ『ダメ姿勢脱出法の解説メール』とは日常の疑問や悩みを解説するメールマガジンです。第一印象で損をしない仕事のパフォーマンスUPさせる『ダメ姿勢脱出法』をプレゼントしています。6000人以上に伝えてきた8つのチェックと姿勢のコツを22ページにまとめました。☝スマホの方はここの電話番号を押してください。どんな些細な事でも結構です、まずはお気軽にご相談ください。鍼灸院なら[藤田はりきゅう治療院]あなたに合った治療一緒に探します。お悩みの方はぜひお越しください。ReservedPCサイトに切り替えるスマホサイトに切り替える。