無気力になる事で存在感を感じていた私。ikemari817無気力になる事で存在感を感じていた私。ツイートシェアはてブLINEPocketごくごくたまに、数か月に一度かなりの無気力にはまる時がありました。朝、目覚めるとき体を動かす気力がでない。意識が目覚める気すら起きない。起き上がったとしてもぼーっとしてただ単に体を起こしている事ですら疲れてきてまたごろんと寝てしまう。どこかに遊びに連れて行ってもらってもぼーっとしてしまったり美味しいごはんが出されても欲しくないと思ってしまったりとにかく眠くて仕方がない。実は、最近も久々にこのモードに突入していたんです。『なぜ自分が無気力状態になるのか』その心の構造をひも解いてみました^^普段は問題なく動いてるけどたまに活力がなくなってしまう方や今まさに、やる気がでない状態の方等のお役に立てればと思います(*’ω’*)無気力になる自分の心の構造をみる今の自分の考えや感情は0歳~6歳の時の体験や経験によって創られた判断基準によって生まれています。・・・この絵のように自分が車を運転しているとします。右に曲がる、真っすぐ進むなどの意思決定を自分が決めていると思っている。実はこの車はラジコンカーで後ろで操作をしている人がいて、その人がどう進むかの意思決定をしています。車の中の人が右に曲がりたい!って思ったとしても上手く曲がれなかったりする。車の中で、ハンドルを握っているのは大人になってからの今の私。子どもの頃のわたしです。今、これをやりたい、あれをやりたい!と思っても実際に意思決定しているのは子どものころの自分の判断基準。悩みやモヤモヤを生み出しているのも子どもの頃の判断基準です。続かなかったりするのは実は、子どもの頃に創られた判断基準が原因だ、ということができるのです。生きていくためのお世話を一番してくれた人”です。私の場合は、その役割が母親でした。母親が一番影響を与えているという前提でブログを書いていきたいと思います。子どもの頃はお母さんにおっぱいをもらったりおむつを替えてもらったりするなど生活のお世話をしてもらう事で生きていく事ができます。逆をいうとお母さんから見捨てられると子どもは生きていく術を失う事になります。子どもはお母さんからしっかりお世話してもらえるようにお母さんの基準に合わせて自分の判断基準を形成していくようになる傾向があるのです。明るく元気で、大変子ども想いの母でした。私も母が大好きでした。母がたまにボソッと言うときがあるんです。・何のために生きてるんだろう?・そんな事して、何が楽しいのか?・あなたが選ばれるってことは他の人は大した事ないんだね。・できないんだから、やめておきなさい。何でも楽しく積極的に、やりたいと思った事はチャレンジする子どもだったのですが何かを楽しくやっているときや嬉しかった事を母に伝えたときにぼそっとこのような事を言われることでいつもモヤっとした気持ちになっていました。これらを言われるとそれ以上楽しくなれない、というかそれ以上行動し続けられない、というかそんな状態になっていきました。こんな事が何回か繰り返されるなかで次第に、物事に対する期待や希望ワクワク感が消えていき虚無感や諦めの気持ちが蓄積していくようになりました。この時に蓄積している気持ちが私を時々無気力にさせるベースです。無気力にはまる事で存在感を感じられる人間は存在感を得るために生きているといっても過言ではありません。存在感を感じる事ができる方法は人によってさまざまです。人の役に立つことによって存在感を感じる人もいれば人に怒られることで存在感を感じられる人もいる。役に立つことに存在感を感じる人は役に立てるように頑張るし矛盾にもみえますが怒られることに存在感を感じる人は怒られる事を目指して(無意識で)頑張っています。母親との関係性で決まっていきます。無気力になることで、存在感を得る事ができるという心の構造があることに気づきました。母親の価値観の中で生きることで自分の生存を成り立たせることができるのが幼少期です。・何のために生きてるんだろう?・そんな事して、何が楽しいのか?・あなたが選ばれるってことは他の人は大した事ないんだね。・できないんだから、やめておきなさい。存在を成り立たせることができたんですね。母親の中で✕の価値観だと私は感じて無気力の方向性になれるように自分の基準をつくっていった。無気力になることで、母親の基準に適応できて存在することができると感じていたのです。自分ではこれやりたい!もっと成長したい!と思っていても無意識の無気力感が足を引っ張るつまり、ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態になり結果的に何もできなくなる。それが現象としてあらわれるのがたまに出てくる朝目覚めるとき体を動かす気力がない。意識が目覚める気すらおきない。いう現象だったわけです。過去とつなげて物事をみるという機能があります。私は『過去に創った価値観を大人になった今でも採用』し頑張りたいと思っていても無気力になってしまう。これからを解決するためには1自分の無意識の価値観・判断基準に気づく2その基準をゼロ化する3新しい生き方をデザインするというステップを踏むことで解決することができます。自分の無意識の判断基準に気づき心の仕組にのっとって整理することが第一歩です。それが明確にならないと何をゼロ化しなければならないのかがわからないので同じことをずっと繰り返すようになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【感想】今まで考えていた事を体系的に整理できましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。福岡を拠点に個人コンサルやイベント・セミナーを開催。得意分野は思考の整理と、好きを仕事に。イベント・セミナー運営回数800回以上。自身がコンサルを手掛ける共同主催の交流会は1か月で80名以上の方が参加。変化がおきる、結果がでると好評の個人コンサルは3日でブログアクセス数が20倍30年間見つからなかった自分のやりたい仕事が見つかる、思考の癖から自由なる!など着実な成果をえる人が多数。無気力になる事で存在感を感じていた私。