】みのりクリニックは介護総合施設プラムケアーを併設し、大阪市平野区で医療と介護をトータルで展開。電話・住所・アクセス求人情報お問合わせ情報開示ヨーグルトの効果ようやく寒さも落ち着き、春らしい気候になってきましたね。今年は特にインフルエンザが大流行して苦労した人も沢山いるかと思います。健康の為に何かしようと思い、食品で毎日しっかり続けているものがあります。それはヨーグルトを毎日約200gは摂ることです。乳酸菌によって腸内細菌の状態を良好にするとこが出来るので健康にとてもプラスになると思い、摂るようにしています。効果はというと、調べてみると沢山ありました。16虫歯、歯周病予防17血中コレステロール値を下げる18痛風の予防・改善19精神的ストレスの緩和・解消20下痢の予防と改善21癌予防と似通っているものもありましたがこれだけ効果があるんですね。注意点としては、やはり長期的に続けていかなくてはいけないことと食べるヨーグルトの種類によって効果が違うということです。毎日違うヨーグルトを食べていると効果は弱いみたいなので、同じヨーグルトを毎日摂ることが重要みたいです。僕は続けてみて、確かに効果があったのを実感しています。1~6は特に効果があった感じです。みなさんも試してみてはいかかでしょうか。