杉の坊のつぶやきスマートフォン用の表示で見る杉の坊のつぶやき実は知らない健康や医療に関する情報を発信2018-07-23熱中症2(認識)※内容はあくまでも個人の主観です。補足的に認識について少しお話しします。個人の基本的認識による危険度の高さは本当になんとかするべきであると考えます。理想的なのはテレビなどのメディアできちんと正しい情報を流す事なのですが、ほとんどの情報は間違ってはいなくても個人の解釈次第で油断を招くような内容になっています。予防という言葉も適切ではないと私は感じています。条件的な環境が整えば誰でもなってしまいます。場合によっては作業やプレーを中断して環境を変化させることを欠かしません。それは、どんなに自己管理をしていても環境次第で熱中症になりうる可能性を理解しているからです。水分を十分に摂る、塩分を十分に摂る、そういったことで予防できるような錯覚をさせる安易な呼びかけをしていますが、それらの呼びかけは基本的な予防策ではあってもしっかり取り組めば熱中症にならないのとは全く別物です。熱暑作業だけではなく、屋内での作業であっても熱中症になるときはなってしまいます。残念ながら熱中症は体調の不調や違和感を感じた時点でほとんどがすでに危険な状態になっているのです。理由は様々で、なんらかの理由を原因として体の放熱が上手くいかない状態に陥ってしまうことが最も根本的な原因です。言われている汗がピタッと止まる、などの予兆?が言われますが汗がピタッと止まった時点でかなり危険な状態です。私は個人的に熱中症を経験しています。スポーツのプレー中で、夏の屋内でした。瞬間的にハードになる事も多々あるのでプレー前には必ずポカリなどのスポーツドリンクは飲みますし運動のある日は特に食事など気を付けます。「しんどい」との違いがイマイチわからなかったのでいつもよりバテている感覚に近かったと思います。あと数分くらいなら大丈夫かと考えていましたが徐々に「これは何かまずい」と感じたので慌てて飛び出してクーラーのある涼しいところに移動し椅子に座ったのですが、そのまま動けない状態に。意識と頭ははっきりしていたので自分では軽い症状だと思い、休んでいるつもりでした。して心配して様子を見にきてくれた他のメンバーにも自分の状態を説明して「大丈夫です」と伝え、そのあと2時間ほど休ませてもらって帰宅しました。後日、メンバーに会った際に「あのとき本当に怖かった。笑って何かを話してるんだけど何をいってるのか全くわからなくて、呂律も回ってなかった」といわれて、初めて自分でも危険な状態だったのだと自覚しました。事前の準備も十分であったはずだし、体調もむしろ良い状態、にもかかわらず前触れなく突然のの違和感。何かおかしいと感じた時点ではすでに遅いことを痛感しました。熱中症というものはリアルタイム対応、早めの判断が一番の予防対策で、不調は無くとも環境に可能性を感じた時点で熱中症になるかもしれないと怖がるぐらいでないと防げないだという事、前もって準備していればいるほど、自分に自信のあるひとほど油断を生み、危険な状態を招くことに繋がるのだと断言できます。繰り返しになりますがくれぐれも自分の体調や普段の取り組みに過信する事なくその時その時の判断を、大げさなぐらい用心していただきたいと心から注意を呼びかけたいと思います。熱中症には初期症状や予兆はありません。何か異常を感じた時点で非常に危険な状態になっています。電車の中などであっても、周りの温度に敏感になって注意するようにしてください。熱中症になる、ならない、には全く関係ありません。そんな油断から熱中症になってしまわないためにも自分できちんと判断してください。※内容はあくまでも個人の主観です。※内容はあくまでも個人の主観です。暖かい日が多くなってきま...2016-10-01医学の研究そして科学の研究とは※内容はあくまでも個人の主観です。※内容はあくまでも個人の主観です。前回の記事で「脱法ハーブ...2016-07-09果糖ブドウ糖液糖について※内容はあくまでも個人の見解です。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!sugimotokikakuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。