最終更新日:2019/04/22夏も近づいてくると天気予報で紫外線情報を流したり、日焼け止めのCMが目に付いたり、最近日焼けはすっかり悪者になってしまいました。夏にはこんがり小麦色の肌がカッコイイというのもこれまた事実。紫外線がここまで悪役になってしまったのは、自然に降り注ぐ紫外線の質が変わってしまったかららしいです。紫外線にはA波とB波があって、肌に悪い影響を及ぼすのはB波。日サロこと日焼けサロンで浴びられる紫外線は、A波。肌に悪影響なく日焼けできる日サロは小麦色からブロンズ色にあこがれる人には強い味方。別にボディビルダーでなくてもホストでなくても実は日サロに興味を持っている人は少なくないと確信します。そこで、日サロデビューを考えているあなたに、日サロでの上手な焼き方をお教えしましょう。まとめ日サロでの上手な焼き方!全身ムラなくきれいに焼くコツは?日サロでの日焼けの特徴は全身日焼けできること。どんなにハイパーな水着を着てもゼッタイに人目に触れない部分まで焼くわけですから、全身ムラなく境目なく焼きたいですよね。日サロでのムラ焼けを防ぐためには、体の向きを変えるのが上手な焼き方のキホンのキ。寝て焼くタイプのマシンの場合、仰向けとうつ伏せ半々ではまだアマい。体の側面や手足の内側もムラなく焼くためには仰向け・うつ伏せ各40%、左右側面それぞれ10%くらいの時間配分がベストです。脇を焼くためには腕を上げる、盲点になりがちなアゴの下も、時々「う~~ん」と顎を上げてライトにさらしてあげましょう。細かく言うと、首のシワの部分やひじの内側、指と指の間、耳の裏なども意識せず焼くとそこだけ真っ白になります。絶対にムラをなくしたい!という方はマシンのなかでコロコロ転がりながら関節を開いたり閉じたり・・・また部分的に汗をたくさんかいてしまったなどもムラの原因になりますのでタオルでこまめに拭いてみてください。日焼けマシンの中でただ優雅に寝て焼いているだけかと思いきや結構注意しなければならないことが多く忙しいんですね!また、体に何も塗らないで焼く「素焼き」はよく焼ける!というのを聞いたことがある人もいるかもしれません。ある程度全身が小麦色に焼けていて「更に焼きたい!」という方で、なおかつ肌が強いという自覚がある方が自己責任でという条件付きでなら素焼きをしてもいいです。肌が弱い方、あまり日焼けしていない方はジェルやオイルを塗ってから焼く方がムラになりにくいです。焼けムラ防止だけではなく、乾燥や皮がむけたりする肌トラブルも防いでくれますので、女性は特に塗ったほうが良いですね!ここまでに書いたように体の向きを変えたりジェルを塗ってみたり、自分でムラにならないよう気を付けてみても体には焼けやすい部分とそうでない部分があります。太ももやお腹などは他の部位に比べて皮下脂肪が多いので熱を吸収しやすく焼けやすいです。焼きすぎたかな?と思う部分には日焼け止めを塗り、もう少し焼きたい部分にはサンオイルを塗ってから焼くと全身が同じ色に焼けてきます。マシンの中には「両腕」「両足」などのように部分焼きができるものもあるので活用してみてくださいね。日サロで顔を上手に焼くには?体に比べて顔は肌の新陳代謝が盛んなので、実は日焼けがさめやすい場所でもあります。マシンによっては顔の部分にあまり紫外線が当たらないようになっているものもあります。顔は別立てで焼く人が多く、顔専用マシンが用意されている日サロもたくさんあります。顔専用マシンは、椅子に座って三面鏡のような照射部分に顔を向けて焼きます。上手な焼き方のコツは、やはりムラ焼けにならないようにすることです。髪が顔にかかっているとムラになってしまうので、ターバンなどでまとめておきましょう。男性はヒゲにもご注意してくださいね。コンタクトレンズは必ず外しましょう。乾燥によってコンタクトがカピカピになって目を傷つけたり、ドライアイになったりしてしまいます。顎の下や焼けにくいので、時々顎を上げることもお忘れなく。日サロで上手に焼くためにはどれくらいの時間焼けば良い?日サロでも自然の太陽光でも、日焼けに対する反応は人とれぞれです。普段の生活や過去の経験から、自分が日焼けすると赤くなるタイプか、黒くなるタイプか、日焼けがさめやすいか残りやすいかは大体わかりますよね?さらには普段の生活で日光にあたることが多いか少ないか、そして元々色白か色黒か、などによって、上手な焼き方に必要な時間は変わってきますので、自分のタイプを日サロのスタッフに相談すれば、どのくらいの時間焼けばよいのかアドバイスをくれるはずです。これを読んでいる人の中には「日サロは時間によって料金が違うから、日サロのスタッフに相談すると適正より多い時間を勧められるのではないか?」と心配で夜もろくろく眠れない方もいらっしゃることでしょう。そこで、大体の目安をお教えします。下地作り急いては事をし損じるのことわざ通り、こんがり小麦色でも人種が変わるくらいまでのディープな日焼けでも、最初からいきなり目標通りの色にはなりません。サロンのマシンの中で一番弱い出力の機械で15分~20分焼きます。サロンのメニューで一番短い時間がこの15分~20分です。人によってはこの最短時間でも多すぎることがありますから、万が一肌がヒリついてきたらそこで止めておきましょう。その後最低72時間を開けて2~3回同じことを繰り返します。これで下地づくりの完成です。この時点では目標の色味に届かないかもしれませんが、焦りは禁物です。日サロに通う目的として「海に行く前にナマッチロイ体を何とかしたい」、「マリンリゾート地に行って思いっきり太陽を浴びるために、日焼けに耐性をつけておきたい」という人は、ここで完成です。とっておきの日の14日前くらいには計画を開始しましょう。本焼き下地ができたら、お好みに応じてこんがり具合を調整しましょう。週イチや月イチなどで下地をキープします。顔を重点的にしたい人やボディビルダーの人は週イチくらいで通うことをおススメします。ここまでくるとある程度の紫外線照射の強度にも耐えられる状態になっていますが、これをキープするためには定期的に通うことが上手な焼き方の秘訣です。日サロで上手に焼くためのマシンの選び方は?全身用の日焼けマシンは、大きく分けてベッドタイプとスタンディングタイプがあります。専用サロンはベッドタイプ、スポーツジムやスパなどにはスタンディングタイプが置いてあることが多いようです。両者の違いは読んで字のごとく、マシンの中での体勢。寝転んで日焼けができるベッドタイプの方が楽チンなのは言うまでもありませんが、「日サロでの上手な焼き方!全身ムラなくきれいに焼くコツは?」で説明したとおり、ベッドタイプの上手な焼き方のコツは計算されたポジションチェンジです。したりせずにキッチリ時間をみてクルクルと姿勢を変えましょう。対してスタンディングタイプは、360度照射タイプの物であれば、ポジションチェンジは不要です。腕の内側や体の側面、脚の内側などは陰になりますので、やはり途中で腕を上げたりガニマタになったり顔を上げたりして焼きムラ対策をお忘れなく!日サロで焼く時に注意すること日焼けマシンに入るときマシンに入るときには、全裸が原則です。メイクやアクセサリーも全部外しましょう。忘れがちなのがピアス。金属製ポストなどは高温になるととても危ないので、外すことを忘れずに。タトゥーやアートメイクをしている人は、その部分を直接日焼けマシンのライトに当てるのはあまりおススメしません。色があせたりしてしまいます。サロンの料金には焼くときにつかうオイルやジェルがついている場合がほとんどなので、それを全身にムラなく塗りましょう。アフターケア必要なのは何といっても保湿とクールダウン。日焼け後はマイルドな成分の化粧水やボディクリームなどをしっかり塗りましょう。そのときはあまりこすらないようにやさしく塗ってあげてくださいね。濡れタオルなどを長く当てているとかえって乾燥することがありますから気を付けてください。肌が熱い感じがする場合は、コットンに冷蔵庫で冷やした化粧水を含ませて乗せたり、ビニール袋に入れた氷水を当てたりして熱を取ってください。気を付けて欲しいのは、スーッとするからとメントール成分の入った化粧水を使ったりしないこと。あの手のローションはメントール成分だけでなくアルコールも入っているので、日焼け後の肌には刺激が強すぎるしアルコール成分が肌から水分を奪ってしまいます。気になる料金ですが大体、10分1000円です。週に数回いってそれを3ヶ月続けるのが基本ですから店にもよりますが3万円程はみておいたほうがいいです。安くはないですね^^;安く済まそうと思えば代替え案は塗って黒くすることです。塗って黒くするなら「ペンキ?」と思われるかもしれませんがそれは流石になし。世の中には塗るだけ小麦肌にする商品が売ってます。こちらは1本2,700円です。12~24時間しか効果はありません。それで十分という方は試してみてもいいかも。焦りは禁物、下地づくりをじっくりと怠らないムラ焼けを防ぐためにポジションチェンジを怠らない日焼け後にはクールダウンと保湿をしっかりとがポイントです。日焼けといえば歌手の松崎しげるさんを思い出す人も多いと思いますが、以前見た番組で「松崎しげるはシミが多いのか?」を検証していました。それによると松崎しげるさんの肌年齢は20代だとか。いうことはメラニン色素はシミを増やすとは一概に言えないようです。積極的に日光を浴びることで自律神経を整えたり、生活リズムが整ったりするそうですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。