友野なおよく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。睡眠コンサルタントの友野なおです。今日は、二子玉川高島屋さん「コミュニティクラブたまがわ」さんで、『眠活セミナー』の第2回目を行ってまいりました。今日は睡眠のリズムや生体リズム、体温のリズムのお話など、睡眠の基礎となる大事なことを沢山お伝えしました。YOKOHAMA『いつもふたりで・・・』(84.7)に出演します!私のリクエスト曲(この曲リクエストしたときかなり驚かれましたが(笑))も流れますので、一緒に口ずさんでくださいね!多分・・・間違いなく皆さん知っている曲なので♪では。ラジオの様子はまた更新しますね。今夜19時からラジオ出演します。前になりますが、元気いっぱいの大きな男の子を出産いたしました。[...]第1弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ」は6度目の増刷決定と第3弾発売のお知らせ皆さん、こんにちは。新年のご挨拶もできぬまま、あっという間に1月も下旬に入ってしまいました。