ある休日、(外出無し)ある休日、(外出無し)。朝は大体5:30〜6:30に起床します。一応目覚まし時計は設定してますが、鳴る前に大抵目が覚めます。目覚まし時計ベットの上でリモコンでTVをつけてニュースを流します。この時間だとNHKですね。ゴミは玄関の前に出しておきます。クイックルワイパーで床をささっと拭いておきます。車椅子は結構砂埃を部屋に持ち込むので。冷蔵庫からウーロン茶を出してきて、200ml一気に飲み干します。(大事な水分補給)、コンピューター(PowerBookG3_266/14)をスリープから立ち上げてインターネットに接続、同時にNiftyに繋いでオートパイロットでダウンロードします。(ISDNなので同時に通信可能なんです。)E-mailをチェックしている間に導尿をします。尿量は日によってかなり変動します。Niftyのオートパイロットは大体3〜5分ぐらいかかるのでその間に洗面を行います。E-mailの返事を書いたり、ネットサーフィンをして気に入ったホームページがあれば、WebWhackerというソフトでそのホームページを一括ダウンロードしてしまいます。インターネットが一括ダウンロードしている間にNiftyの会議室の未読発言を読んでいきます。catchとか4〜6件のE-mail新聞に目を通します。サワグチのホームページへのアップロードも大体この時間に行います。7:30に食事が来ます。水分補給は300mlです。8:00テレホーダイの時間が終わるのでインターネット接続は終了。8:30に2回目の導尿。このあと、2日に一回の排便を行う為にトイレに。トイレの便座に乗り移って、ズボンを降ろすと、排便機能促進剤のテレミンソフト(10mg)坐薬3号を一個直腸に入れて、約30分待ちます。その間に新聞を読んでしまいます。新聞を読み終えると摘便をします。手を汚さない為に使い捨て、天然ゴムラテックス極うす手袋を使います。これはとても重宝しています。医療用だと100枚入り2000円ぐらいするんですが、生協で売ってるのは100枚入りで980円です。座薬を入れるのに1枚、摘便(2回、要するに2日分出すんです)に2枚、お尻を拭くのに1枚、計4枚要ります。直腸粘膜を痛めて出血させない為にキシロカインゼリーを使用します。便で汚染された手袋はこんな風に処理?して臭いの出ないようにして捨てます。トイレは所要時間約50分。シャワーだけなら所要時間平均25分ぐらいです。風呂場で服を脱いで、終わったら風呂場で身体を拭いて車椅子へ。着替えはベットに移ってからします。その時に爪の手入れをします。終わると10:00がすぎています。10:30に3回目の導尿。導尿後ベットでストレッチをします。尖足にならないようにしっかり足の健を伸ばしておきます。昼食までにダウンロードしたホームページの閲覧や「サワグチのホームページ」の記事作りや所用を済ませます。昼食の水分補給も300mlです。「笑っていいとも」やってるなあとTVをみながら30〜60分お昼寝をします。お昼寝をしないと身体の疲れがとれません。足の浮腫の予防の為に日中何回かベットに上がって足を伸ばします。14:00に4回目の導尿。水分補給は300ml。17:30に5回目の導尿。夕食前後も30分程度仮眠をとります。21:00頃200mlの水分補給。22:30頃に6回目の導尿。23:00テレホーダイの時間帯に突入。インターネット接続開始。朝ダウンロードし損ねたホームページの一括ダウンロード設定を済ましてコンピューターに任せて24:00〜01:00には寝ます。6時間以内の睡眠なら体位交換が不要なので。使用後の使い捨て手袋(処理済み)薬は現在は下剤として酸化マグネシウム1.5g分3。筋弛緩薬としてダントリウム25mg(ダントロレンナトリウム)2カプセル、朝夕。水分補給は、起床時、及び就眠時に各200ml。食事時に各300mlの計1300ml。これに時々15時のお茶が入ったりします。尿量は1200ml〜2000ml/日ぐらいでしょうか?排便は今の下剤の量になってから下痢等で下着を汚したことはありません。筋弛緩薬はこれ以上減らすと痙性でちょっと車椅子の乗り降りが大変です。睡眠時間は6〜7時間/日は取っています。退院してから事実上リハビリはやってません。やらないといけないのは分かってはいるんですが、、、外出を多めにして町中をうろうろするのが、リハビリ代わりでしょうか?こんなもんですダルマンさん。NETへ[トップページへ]。