安易な健康情報にお気を付けください。[身体の使い方]前回は、NHKで始まった人体の医学、科学における最先端の成果を紹介する素晴らしい番組について書きました。このような番組を普段から好んで見ていますが、残念ながら見るのが辛くなるひどい番組に出会うことも少なくありません。そのような番組が放映されると、その中で勧められていた運動に励んだ方が、お体を壊して整体に来られることもよくあるのです。元気ハツラツとしていられることは、当たり前のことではありません。一度でも調子を崩したことがあれば、誰しもそのよくできた仕組みの有難さに気づくことでしょう。薬や外科的方法に頼らずに、自力で健康や元気を取り戻したり、維持したりできたら素晴らしいということは言うまでもありませんが、その仕組みは精密機械のようにできていて、簡単な言葉で説明しきれるものではありません。あまりにも簡単に「ナントカ筋」を鍛えればよいとか、鍛えなければならないという健康法は、ほとんどが偽物です。(鍛えるのが難しいインナーマッスル等を鍛える方法を紹介している場合は、良心的な番組の可能性はあります)視点を変えてみましょう。体は柔らかいのと硬いのと、どちらが健康的だと思いますか?もちろん柔らかい方がいいですよね。筋肉は強いのと弱いのと、どちらが健康的でしょう?強い方がいいですか?だとすれば、健康的な体とは、強くて柔らかい体でなければなりません。これは大相撲の力士やバレリーナ、一流のアスリート達を見てもわかることです。硬くて強いものを作るのは簡単ですが、柔らかくて強いものを作るのは簡単ではないはずです。恐ろしいほど柔らかくて強いものたちですが、人力で再現するのは簡単ではありません。ブロック塀、鉄筋コンクリート、硬くて強いものを作る方が手っ取り早くて簡単なのです。間違えたトレーニングでむやみに鍛えようとすれば体はどんどん固くなります。人間は筋肉と骨格で驚くほど硬くて強いものになることができます。それは自動車事故でとんでもない衝撃を受けても、瞬時に頚椎等を自動的に緊張させて守ってくれる仕組みです。この仕組みによって命をつなぐことはできても、いわゆるムチウチ症という後遺症に苦しむことになります。疲労や長時間動かないことで起きやすくなるのが、寝違えや、ギックリ腰です。ムチウチと同様に、疲労や長時間動かないストレスから体を守ろうとする自動的な仕組みです。守ることに筋肉や骨格を使えば、体は硬くなろうとします。骨格や筋肉は前向きで楽しいこと、思わず笑顔になれるような運動を工夫しながらやろうとするとき、自然と柔らかくて強い仕事ができます。スポーツの世界でメンタルや精神論が重視されるのには理由があるのです。楽しい気持ちや前向きな気持ちで工夫することなく、病気になりたくない、老化したくないからと守りの気持ちに取り込まれている状態でむやみに力を入れてストレッチをすると、骨格や筋肉は守ろうとして硬くなりながら、逆に柔らかくしようする状態にさらされます。いうストレッチをすると、ものすごい達成感がありますが、あまり体は柔らかくなりません。硬くなるかもしれません。火をつけながら水をかけているような状態ですから、がんばって消火活動をしている実感はわきますが、火をつけ続けていたら意味がないのです。体に非常に悪い影響をもたらす危険があります。筋トレも同様で、安易なトレーニングでは硬くする筋肉ばかりがついてしまいます。これはいわばコリみたいなものですね。多くの方が、ストレスや疲労に追い詰められて、さらにお体の不調に苦しまれて、助けを求めて整体院にこられます。楽しい気持ちで工夫して運動するなんて気持ちになれないような環境で頑張っておられます。東洋整体術では工夫は私達にまかせて、ひと時の安らぎに身をゆだねていただければいいお体の状態にして差し上げます。自力で健康づくりに取り組むことは大切ですが、工夫しないでできる簡単な運動やスレッチを安易に勧める間違った情報には本当に気をつけてください。ご要望があれば、喜んで正しいトレーニングやストレッチについてのアドバイスもさせていただきます。今日は新しい看板の絵も描きたかったのですが、忙しくなってできませんでした。昔の絵をUPしておきます。冬の絵ですが、今日は冬みたいに寒いのでお許しください。忙しくて昨日は書けませんでしたが、昨日からhotpepperビューティーに掲載始めました。ネット予約も可能なのでよかったら使ってください。[東洋医学]前回の続きを書きます。僕の答えは、どちらも金です。東洋医学では、より理論を美しく整理するために肺が金と言い切ってしまうことがありますが、呼吸には鼻も横隔膜も皮膚もそれぞれ役割を果たしています。魚のエラ呼吸では、尾ひれが水の中に推進力を出さなければ、エラは酸素をこしとることができません。金は呼吸現象だけでなく、浮袋の持つ水中の浮力をも表しています。それらはすべて地球のもつあるパワーと結びついているのです。この地球の地表界隈に存在している我々にとっての大気のパワー。それは、地球が重力で地球圏、大気圏を形作っているパワーでもあります。その凝集のパワーを金ととらえているのです。それは木火土金水の、水や土も同じではないかと言えば、そういう面もありますが、地球の重力が弱ければで最も早く宇宙に飛散してしまうのが大気です。月のように大気の無い星でないことが地球の金の力であり、それが陰のパワーならば、宇宙への放出は陽のパワーであり、そのせめぎあいにこそ金の要素の実体があるのです。そのパワーを体に取り入れたのが、呼吸のパワーであり、浮袋のパワーであるのです。木火土金水はそれぞれ助け合ってもいるので、現実の世界と同じく厳密に金は土や水との要素が分別できるわけでもありません。「肺は金」とただ覚えても実用には役に立たないのです。そこが東洋医学の難しいところでもあります。言えるのは、ツボを使っているのに理論をこじつけとしか感じてない施術家は、このパワーをうまく体に取り込めていないということです。普段からこんなことばかり考えています。[東洋医学]ツボという、東洋医学の中でも最も知られている言葉は、ある場所を、指で指圧したり、ハリで刺したりすると、病気や苦痛に何らかの効き目があるという現象として知られていますね。歴史をさかのぼれば、太古の人類も直感や偶然の中で、ツボというものを発見して、その知識を積み重ねていった結果、それが実用的な文化として発展してきたのが東洋医学の始まりでしょう。一方で、東洋医学には、易から導かれた自然哲学によって体系化された理論的裏付けみたいなものがあって、このことは専門外の方にはあまりなじみのない話でしょう。私たち東洋医学を志すものにも、あまりこの理論には重きを置かず、実用的なツボの効能をひたすら覚えて追及するタイプの方がいますが、本来はまじめに勉強すればするほど、理論を拠り所に考えるようになるのではないかと感じています。大切な基本的理論に、陰陽五行説というものがあります。五つの元素によってできているという考え方です。(五対六でひとつ余りますが、その話はまたいずれ)この中で肺は金の陰で陽は大腸です。エラ呼吸の魚の場合、陸上に上がった種族の浮袋が進化してのちに肺になりますが、呼吸はエラが行っています。世界が陰陽五行で解釈できるのなら、魚の場合、呼吸器であるエラが金なのか、浮袋が金なのかどちらであると考えるべきでしょう?そんなことを考えるのは、あまり実用的ではありませんから、考える人も少ないしネットで探しても答えは書いてないかもしれません。これがわからなければ、応用がききません。健康を成り立たせているパワーの相関が判っていなければ、いくらツボの効用をたくさん暗記して試験に合格しても、まだまだ未熟な施術しかできないでしょう。僕の考えた答えは次回に書きます。足の裏が痛くて歩くのがつらい方へホームページの更新をしましたので転載します。「足の裏が痛くて歩くのがつらい方」への当院の療術の考え方と特徴についてです。この場合は二つのケースが多いと感じます。ひとつには、見た目にも足の裏がごつごつしていて、実際に歩くと強くあたる場所があるケースです。これは特に中高年の方に多い症状です。楽になるかもとお感じになっていることも多いようですが、大抵はそういうものではありません。ないケースは私は見たことがありません。その見立ての上で施術させていただくと皆さん楽になっていきます。足だけの施術では変化があまりでません。仕上げなければなりません。して神経痛からの足の痛みと、足の骨が地面に当たることで起きる痛みとを両面から減らしていきます。中高年の方に多い症状ですので、矯正もソフトに行う必要があります。ない整体やマッサージにはできません。こんな時にはやはり東洋医学の神髄から導かれた真似のできないオリジナルツボ療法が最適です。体の中の内臓のパワーの助けを借りて、着実にしっかりと、しかもやさしく矯正します。元に戻らないようにすることを学んでいただくことも大切です。東洋医学の考え方に基づいて、歩き方やその他の足の使い方の癖を少しずつ改善していくことをお勧めしています。ひとつには神経痛です。されているかもしれません。動かない骨格が座骨神経を圧迫していると痛みが起こります。足の裏の筋肉の使い方の癖などが歪みの本来の原因だからです。解して、腰椎や骨盤にしっかり矯正をかけて、可動を取り戻すことでスッキリします。原因である足の裏の筋肉の使い方の癖を改善しなければ、個人差はありますが遅かれ早かれ再発してしまいます。使い方の癖を少しずつ改善していくことをお勧めしています。死亡リスク増」というニュース!を見て・・・。死亡リスク増】日常生活で座って過ごす時間が長過ぎると、早死にするリスクが高くなると、米コロンビア大学の博士のチームが研究成果を明らかにした。30分ごとに休憩を取って動き回ることを提案。09:54長時間座り続けるお仕事の方へ向けて、私が当院のホームページに書いた記事を引用します。長時間同じ姿勢でいるのは本当に大変なことですね。一枚につなげてしまいました。腰がつらくなるのは、ある程度仕方がないかもしれませんが、腰の元気は体の芯から湧き上がってくるものです。私たちがその元気を呼び戻す手助けをいたします。入っていたりして、腰から体全体に広がった歪み、こわ張りをひとつひとつ丁寧に解きほぐします。その上で、鳥の骨盤のように固まってしまった2枚の寛骨と、真ん中の仙骨の自由を取り戻してしなやかな腰を取り戻します。毎日長時間座るのは本当に大変なことですが、文字だけでは伝わりにくい固まりにくくするコツはあります。そのコツをお教えします。コメント(0)共通テーマ:健康ホームページ、リニューアルしました。開院以来のホームページを10年ぶりに、フォーマットを変えました。スマホ対応になっています。内容も少しずつ見直してけっこう書き換えました。手を加えていこうかなと思ってます。[自然のチカラ]4月になり、おかげさまで当院も開院してから9年目に入りました。今後ともよろしくお願いいたします。お祝いのお花もいただきました。これはプリザーブドフラワーといって、生花のようですが、実は生花を最新の技術でいつまでもみずみずしさを失わないように処理してあるものです。去年と一昨年にいただいたものもまだ美しいです。開院以来ともに過ごしてきた観葉植物達も、日当たりがいいからか、ほぼ水だけで元気です。最近元気のなくなってきた一本は、挿し木をしてみました。ところが元の木からも元気に若芽がでてきてなんだかうれしい気持ちになりました。青丸が挿し木をして植え替えたうちのひとつです。周りに写っているのもかなり以前に挿し木をして元気に大きくなってきた仲間です。我が家の庭では、数年前に灰色カビ病という病気になって枯れかけたハナミズキが、数年ぶりに花を咲かせました。ピンボケですみません病気に気がつくのが遅くなったことを心の中で詫びながら、感染した葉をすべて切り取って、殺菌剤の効き目がきれないように噴霧しながら見守ってきました。20%くらいの枝は葉も出ずに枯れましたが、なんとか踏ん張って生き返ってくれました。今年は花を咲かせて見せてくれるなんて、本当にすばらしい生命力です。物理的な安定9月になりました。経絡の話から興味深い..ヴァリアント店長さん。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。