くなった調味料、油の入った既製のドレッシング)にならぬよう。胡麻擂りしたらたべきる。大根おろしや生姜、ネギも同じ。擂ったものを冷凍する方もあるようですが、冷凍すると食材の細胞は変化しますので、勿論栄養価も質も変化します。yogiの食べものはサトヴィックyogiの食事はサットヴァな心♡なぜなら、それは個人の楽しみではないから。この身体へ、日々の働く身体という神の歓びのために食しているから。yogiの食事はトータル(食前・最中・食後)でサットヴァな行為であること。豊かな心で支度をされること。手間やお金をかけない。リッチと豊かはちがう、毎日のこと。無理無い状態であるかどうか。豊かな心の食後であること。最中のいい気持ちより終わってから心地が大事。片付けにも手間がかからないこと。毎日のことであるし、私たちのすべきことは他にあり、食事がすべてではないのですから。shantih(^人^)コメントをどうぞ返信をキャンセルお名前E-mail(非公開)ウェブサイト。