【間食】(09:00)[81kcal]野菜ジュース(1日分の野菜)[81kcal]最近思うのは自分と年のの近い人間(同い年も含む)とは全く気が合わない。無理して話を合わせないと付き合えないので疲れる。信頼できて仲良くなれるのは5~10コ上の人だなぁ。人生経験豊富だし、話が面白い。学校で一番仲良い人も5コ上。いえば前の職場でも仲良かった人も7コ上だったなぁ。【間食】(09:16)[18kcal]あめ(フルーツのど飴/2コ)[18kcal]授業用のあめ。【間食】(11:27)[---kcal]チロルチョコ(パンプキンタルト)[---kcal]かぼちゃの味がちゃんとします。【昼食】(12:27)[---kcal]手作り弁当[383kcal]|玄米ご飯(100g)[165kcal]|塩昆布(3g)[7kcal]|チキンナゲット(2コ)[102kcal]|ソーセージ(34g)[109kcal]コーヒー[22kcal]│インスタントコーヒー(2g)[6kcal]│ミルク(粉末タイプ)(3g)[16kcal]いつも弁当のメニューが同じな理由は、カロリー計算が楽だからです。【間食】(12:50)[---kcal]ういろう[---kcal]栗きんとん[---kcal]もらったお菓子。【間食】(17:40)[286kcal]クリームシチュー[286kcal]お腹が空いて帰ってきて、とりあえずシチューを温める。晩ごはんに食べようと思ってたシチューで空腹をしのぎました。687kcal](1杯分/115kcal)|白米(2合/300g)[534kcal]|炊き込みご飯の素(香りごぼう/134g)[153kcal]さっきシチューを食べちゃったのでご飯だけ。今週は暑くなったり寒くなったり変な天気だったなぁ。風邪をひきそうになったけど、風邪薬を早い段階で飲んだので本格的にはひかなかった。́Д`)うーん、、なんか50kg台突入してしまいそう。して頂けるとうれしいです。