ばっかん!あらかると。走れないので家でゴロゴロしていても何も生まれない。動けないのだったら足首を使わない上半身のトレーニングをしようとウエイトトレーニングを再開することにした。いっても山シーズンインしているのでがっつり追い込まずに現状維持よりちょい上程度を目指して(なめてんじゃねーぞと言わないで)体を動かさないとネガティブな考えがどんどん出てくる。汗をかいてすっきりしないと人間前向きになれない。ウエイトトレーニングは成長ホルモンがバシバシ出て溌剌としてくるのだ。何を今まで悩んでいたのか。検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。