甘いものも大好き(笑)みなさんと変わらないです。糖質はとても大切な栄養素だということ。脳のために糖質を摂りましょう!カラダはその次。勉強や仕事で頭を使う方は、しっかりと計画的に糖質を摂ることが必要です。癌細胞の栄養として活躍する可能性があります。考え方によっては、みんなに好かれて、とても優秀な栄養素ということですね。多くの方がただ単に『摂りすぎだ』ということです。基本的に糖質の多い食事をするようになってしまっていることが問題の1つ。『摂りすぎ』になってしまっているんです。消費しちゃえばいいのです。食べてしまった、、、それをいつまでも後悔していても仕方ないそんな時はその前後で調整することが大切!夜はデートでスイーツまで。お昼はサラダにしようかな。今朝は味噌汁だけにしよう。こんなふうにトータルで考えるとゲーム感覚で調整ができます。!『糖質制限』よりも大切なのは『糖質調整』です。思ったよりも簡単にコントロールできるようになります。短期的、長期的にも食事の指導を行なっています。