5あなたから幸せを感じなくさせているものの正体。どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。2016-01-055あなたから幸せを感じなくさせているものの正体。やらなければいけないことTweetガルシアです。「なにが自分を幸せにしてくれるのか」も分かってくる。自分を幸せにしてくれる対象さえ分かってしまえば、それを集めることが自分が幸せになれる条件だということです。言うところまでが昨日の話でした。自分がいつどんなものに、どんな時に「快」を感じているのか、をちゃんと逃さず味わう、ということなのです。関わらず正しいか間違っているのかばかりを追い求めてしまう。なによりもそれはあなたの「快」を分からなくしてしまう。それは「間違えて嫌な思いをしたくないから」その思いが「正しくあらねばならない」という思想を生みます。「あるべき自分」という場所が必要になります。今の自分の選択が「あるべき自分」という場所に沿っているのか、外れているのか。正しいか間違っているか、というものの見方が「あるべき自分」像を生み出し、その自分であるために、その自分になるために、という思いがあなたの「やるべきこと」つまり多くのタスクや「やらなきゃ!」を生み出しているのです。正しいか間違っているかをジャッジしようとする思考はふたつでひとつ。分かちがたい組み合わせなのです。そのがっちり組みあがった組み合わせが、あなたの「快」を分からなくさせている犯人であり、あなたから幸せを感じなくさせているものの正体なのです。初日の内容で言えば、ネガティブなイメージをしてしまうことはなんら問題ではありませんが、ネガティブなイメージをしてしまうことが問題だ、と思ってしまうことが大問題なのです。「やらなきゃ!」と思ってしまうのか。その答えは、あなたの心の中に「あるべき自分」という概念が存在するからです。日常生活に数え切れないほどの「やらなきゃ!」を持ち込んでいるのです。「やらなきゃ!」と思えば思うほど、あなたはそのことをやりたくなくなってしまいます。それが「やらなきゃいけないことは分かっているんだけれど取り掛かれない」という状態を作り出しているのです。長くなったので、解説はまた明日。~カウンセリングのご案内~自分の心のボトルネックがどこにあるのか。あなたの心はどういうしくみになっているのか。そんな話をお伝えしたいと思っています。年末年始に少しだけご用意しましたが、次の募集は未定です。07:305あなたから幸せを感じなくさせているものの正体。Tweet関連記事2018-03-14ぶれないあなたを作り出すための《人生の軸》の作り方ガルシアです。心の方程式®をお...2017-10-27あなたの行動=DOに掛かっているMUSTは気のせいです。その向こう側に必ず、あなたの《なりたい自分》...ガルシアです。MUS...2016-10-13282.MUST思考があなたのヤル気を下げているガルシアです。最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。今...2016-10-1025人生に「~~しなきゃ」がある限り、あなたの好みは見つからない。これまでにもずいぶん「〇〇しなければいけない...2016-08-18「いつ『快』を感じたのか」が大切なことで「なぜ快だと感じたのかは関係ない」なのはどうしてなのか。はてなブログProよくよく考えたらそんな気がする。本当はそうだったのか!目から鱗の心理学なぜどの方法も上手くいかなかったのか。