日曜日の石川美絵です。朝食は必ず食べる!!という普通の常識はダイエットには不要のようです。朝は排毒の時間なのでスムージーだけがおすすめ。朝に食べて糖質で血糖値を上げてしまうと体が食べたいモードに1日エンジンかかってしまいます!!昼間は好きなものを食べるか蕎麦を食べて空腹を満たし夕飯は20時までに食べ終わり炭水化物を少なめにがベター。これで痩せ体質になるみたい!石川も朝食は我慢してます。鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。