コピー2019-07-01維新公園のジム!フリーウェイトもできておすすめです!今度山口市に引っ越しする予定なのですが、あまり都会ではなそうなイメージです。筋トレをできる施設って近くにあったりするのでしょうか?実は山口市にも私営のフィットネスジムだったり、公共施設のトレーニングジムがいくつかあります。(通称:維新公園)という公共施設であるトレーニングジムに通っているからです。この記事では、維新公園にある施設について紹介していきます。気になるであろう、どんなマシンがそろっているのか?だと思いますのでその辺について紹介しようと思います。ジム利用について、基本的なところを紹介していきます。私も利用する前に、どのような感じなのかホームページ等で調べてみたのですが、知りたい情報が見つかりませんでした。気になるのは、下記6点だと思っています。電話で問い合わせるか、実際に利用してみないとわからないことでもありますので、紹介していこうと思います。維新公園のジムを利用する前に、講習会を受ける必要があります。講習会を受講すると、講習修了証が発行されますので、ジム利用時に提出する必要があります。★受講内容トレーニングマシンやダンベル、バーベルの使い方が基本でした。目的は安全利用のためだと思います。こちらのページが参考になりますので、良ければ覗いてみてください。「https://www.ishin100.com/main/wordpress/wp-content/uploads/training_2018.pdf」1-2.アクセス方法アクセス方法については、ホームページに記載されています。4-1-1」から確認してみてください。1-3.トレーニングジムの利用料金トレーニングジムの利用料金は基本的に1回300円となります。7月~9月と12月~2月については、冷暖房の費用として+100円徴収されます。エントランスホールに管理人室がありますので、そちらで必要事項を記入してお金を払います。1回の利用で3時間まで施設を利用することができます。上記説明の通り、講習修了証の提出が必要になります。1-4.ロッカー利用料金ロッカーの利用料金は100円です。こちらのロッカーは返却式ですので、荷物を取り出す際に100円返却されます。トレーニングルーム内入口に設置してあります。1-5.シャワー利用料金100円で5分間温水シャワーを利用することができます。平日と休日で利用時間が異なります。平日:9:00~21:00土日:9:00~17:00※毎週月曜日が定休日となります。維新公園のトレーニングジムで利用することができる設備について紹介していきます。ここら辺の情報は気になる部分でありますが、情報としては少し薄く実際に行ってみないとわからないと思いましたので。筋トレ用マシン各種フリーフェイト各種その他エリアダンベルなどのうりーウェイトもできるので、一通りの運動ができるといえます。具体的にどんなものがあるか、上記項目別に紹介していきます。大まかに以下の種類があります。トレッドミルエアロバイクリカンベントバイク2-1-1.トレッドミルウォーキングやランニングをすることができる、トレッドミルは全部で2台設置されています。意外と両方とも使用中ということもありますので、もう1台は欲しいところですね。2-1-2.エアロバイクエアロバイクについては、合計で4台ほど設置されているのですが、内訳として、通常の自転車タイプのものが2台、ロードバイクタイプのものが2台あります。自転車タイプはセノー株式会社製のV75iという製品でした。ロードバイクタイプはコナミスポーツのPOWERMAX-VIIIという製品でした。基本的にはこちらのエアロバイクは、利用者でいっぱいといった感じではないです。大体空いてる印象...。2-1-3.リカンベントバイクリカンベントバイクについては、2台設置されております。リカンベントバイクも大体空いてるといった印象です。※リカンベントバイク:通常のバイクと違いサドルではなく、背もたれ式の座椅子に座るタイプ。2-2.筋トレ用マシン筋トレマシンは各種1台ずつですが、満遍なく取り揃えられているように感じます。基本は「セノー株式会社製のFUNASISシリーズ」でそろえられているようです。利用できるマシンは以下の感じです。・ロータリートーソ&ツイスト・トータルヒップ・クランチ・アダクション&アブダクション・バックエクステンション2-3.フリーウェイトフリーウェイトについては、結構広めのスペースが確保されてます。イメージとしては、スクワットベンチプレスその他トレーニング上記を同時に行うことができるくらいの、スペースが確保されています。設備としては、ダンベル各種バーベル用バー:4本トレーニング用ベンチ:3台スクワットラック:1か所2-4.その他スペース有酸素運動、マシントレーニング、フリーウェイト以外について紹介します。・ストレッチスペースストレッチスペースについては、結構広めに確保されていまして、バランスボールなどが常備されていますので、ストレッチの幅が広がります。・腹筋・背筋用ベンチ各種3.まとめいかがでしたでしょうか?維新公園については、建物含めてあたらしめですので、とても利用しやすい環境にあるといえます。残念なのが、大きなイベントが重なると、ジムの利用ができないということにあります。土日はしょっちゅう利用中止になっていることがあります。最後まで読んでいただきありがとうございました。行ったので地元の神社紹介します。ラグビーWカップとの関係...。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。家族で僕の実家に帰ります。久しぶりの帰省で山口県の長門市に行くのですが、割と田舎の印象で遊ぶところはないように感じます。誰もいない隠れスポット紹介(別に隠れてはないけど...。以前に長門市総合公園(ルネッサ長門)の一部を紹介してみました。遊び場を紹介した感じですね。散歩が...地域ニコラ・テスラ展(日本初開催)に行ってきました。テスラコイルの実験は衝撃的です。