miya-roadbikeの日記スマートフォン用の表示で見るmiya-roadbikeの日記ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています2019-05-03ケイデンス70rpmでヒルクライムTTロードバイクでライドスポンサーリンク連休中盤は、親戚で集まり飲み会があり、次の日は二日酔いでダウン。久し振りに釜盛に昼食を食べに行きました。二日酔いにうどんは最適ですね。帰路の用水路沿いでものすごい数のこいのぼりが泳いでました。昨日はロードバイクを車載し、妻と和歌山へ行って来ました。動画編集が終わればアップします。今日は連休2日目に清滝峠へTTしに行った時の動画をアップします。【今回アップした動画】ロードバイクでヒルクライムに合ったケイデンス(85or70回転)を検証してみました。いつもはヒルクライムでは85rpmぐらいでTTしてましたが、今回はケイデンスを70rpmに設定し上ってみました。前回,レーゼロコンペでTTした時の動画と比べて検証してみました。序盤はケイデンス85の方が先行してましたが、終盤で追付きケイデンス70の方が速くゴール出来ました。ゴール地点でまだ足に余裕があったので、次回はつづら折れからギアを掛けて踏んで行きタイムアップを図ります!今回の和歌山ライドで思いましたが、レーゼロコンペ、ホイールが硬くて軽く、よく回るので、ストップアンドゴーと上りに強いです。window...2017-09-03ロードバイクで大山崎にあるパン屋【サンク】へ行って来ました。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProAmazon最新記事12日振りのZWIFTでしたが・・・ジョギングで体重減!?貧脚女子と久し振りのジョギングに行って来ました。ロードバイクで奈良公園へ行った時の動画をアップしました!今なお筋肉痛でロードバイクトレーニングが出来ず・・・5年振り?のランで下半身が半端なく筋肉痛です。昼ごはんの【情熱うどん荒木伝次郎】で食べ過ぎですね~月別アーカイブwiggleはてなブログをはじめよう!miya1107さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。