このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。先日の施術会であった事例をご紹介します。このようなケースでスッキリしないケースは、ご相談ください。鉄筋を引っ張って踏ん張った後にギックリ腰の症状になる。内転筋の痛み、脛骨腓骨の開きが残っていた。後日に太ももを打撲していた。両腕の調整(鎖骨含む)施術後ヒアリング時の腰の重さ等がなくなる。段階を追った説明についても納得された。脛骨腓骨開き対応のセルフケア今回は、このセルフケア無しで変化しましたが、簡単に家で可能なセルフケアをお伝えします。足パー操法のセルフケア膝下の2本の骨が開いた状態を改善することで今回のような問題にも一定のケアができる可能性があります。1.顔を上向き(仰向け)に寝て、両足指をじゃんけんの「パー」のように足指を開いて2.両足カカトを突き出して5〜10秒間、足指パーで維持します。3.時間が過ぎたらパッと脱力。4」)これを毎日続けます。(できれば1日の終わり+気が付いた時に)ひどく歪むと施術者の調整が必要になりますが、軽いものならこのセルフケアでも変化していきます。すべてこの例のようにとはいかないでしょうが、お試しくださいね。一時的な施術でよくなったとしても、日々のメンテナンスをしていればこんなに悪くなることはないのに...そんな場面に出くわすことがよくあります。そこで、簡単にできるセルフエクササイズをEブックにいたしました。合わせてセルフケアや、心身にかんするお役立ち情報を配信しております。無料でダウンロードができますので、このメルマガ登録フォームからご請求ください。このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。時間外もご相談ください。このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。亭主の本棚(音楽)亭主の本棚(整体・健康関連)亭主の本棚(ビジネス関連)亭主の本棚(ライフスタイル関連)直近の予約状況ご予約はこちら紫鯨亭クービックのご予約専用ページへ移動いたします。名張ミニログ予約ページへ移動します。大阪サロン予約ページへ移動します。子育て家庭応援クーポン子育て中の慢性的な疲れを癒すお手伝いをいたします。お気軽にご利用ください。【無料】セルフケアメール講座はこちらセルフケアや心身のことを中心に配信中。