腸&脳ヒーリングヨガこんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下瀬です。ブログ投稿をさぼっているうちに晩秋になってしまいました。先日、近隣のスタジオの講師たちが集まって、ブレインスポーツ大会なるものをしました。腕立て、プランク、足上げ腹筋、懸垂、ブリッジなどの持久力のチェックです。ブリッジは数年ぶりに挑戦して、腰は大丈夫なのか!?と思いましたが、以外にも平気でした。全部やり終えると、背中がとても軽くなり、よく循環しているのがわかりました。「筋力は脳力だ!」の掛け声のもと、1日12回以上、1分間だけでも体に帰る時間を持つように、有志の会員さんも含めて講師みんなで頑張っています!かつて運動神経が鈍く、運動なんて大嫌いだった私には考えられない生活を今しています。イルチブレインヨガは筋トレばりばりスタジオではありません。体・心・脳をバランスよく調整し、根本から元気になるスタジオです。11月23日(土祝)は腸&脳ヒーリングヨガの日です。心身ともに癒しの時間をお過ごしください。腸&脳ヒーリングヨガ日時:2019年11月23日(土祝)10:00~12:00場所:イルチブレインヨガ本八幡スタジオ参加費:2,000円お申込みはこちらへTEL:047-311-4321ホームページからもお申込みできます。https://ilchibrainyoga-motoyawata.com/event/%e8%85%b8%ef%bc%86%e8%84%b3%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a8%e3%82%ac-2/その他日時の体験レッスンも受付中です!読んでくださってありがとうございます。(*^_^*)気持玉(1)0体温が上がった!眠れるようになった!明るくなった!講師になりました。「不登校の子を持つ保護者のための体と心の健康講座」ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。「不登校の子を持つ保護者...こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...腸&脳ヒーリングヨガこんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...体温が上がった!眠れるようになった!明るく...こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの...現実を変化させる瞑想こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...スタジオで、焼きバナナ作ってみた!こんにちは。スタジオで、焼きバナナを作ってみまし...「呼吸瞑想・エネルギー瞑想」体験会こんにちは。呼吸瞑想・エネルギー瞑想体験のご案内...長いもと玉ねぎのふわふわ焼き♪こんにちは。今日のお昼、長いもと玉ねぎと卵と少し...イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェク...こんにちは。セルフヒーリング講座のご案内です。...神社で脳ヒーリングヨガこんにちは。「神社で脳ヒーリングヨガ」のご案内で...自らを癒すBHPトレーニングとビジョン瞑想こんにちは。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。