まで、一生の基礎になると言われます。「賢い子どもにしたい。先々苦労させたくない」と思うなら、幼児期に生活力を身体で覚えさせてあげることが、「当たり前」ができる大人になるために必要です。6時に起こして、でんぐり返しを3回。これを卒園まで続けましょう。幼児は、起床から14時間後に眠くなるため、6時起床~20時消灯がベスト。3歳までに6時起きが定着していると、小学校入学後の学習態度や生活の自立がスムーズにいきます。良かれと思って起こしてしまうことで子どもは親に依存するようになり、自立を妨げます。ないと遅刻するから」というヘルプが、結果として自分で起きなくてよい状態をつくり、遅刻をした場合も「ちゃんと起こしてくれなかった」親のせいにするようになります。自分の責任で起きるように関わっていきたいものです。保護者が自分の時間の確保や仕事がスムーズにすすむために、テレビに子守りをさせるケースは最悪です。生きる力を育てようと思われるなら家にテレビを置かないくらいの決心をしてください。シナプスとつながり、整理されて通常の数になります。乳幼児期にテレビ、PC、ケータイなどの音・光刺激が多いとニューロンが整理されず、いろんな事に反応するため情緒的には、不安定になるのだそうです。ヒトの生体リズムは、およそ25時間で刻まれており、地球の24時間周期に合わせるには、朝の光が必要です。明るさの変化のない場所で寝起きしていると、生体リズムがだんだんずれてしまいます。朝、脳が光を感じることで24時間にリセットしてくれます。困った働きがあります。夜はテレビやパソコン、ゲーム機の光刺激は避けてあげましょう。Q:遅く寝た翌日は、ゆっくり寝せておいてはいけないのでしょうか?A:お子さんのためにはリズムを乱さないこと。大きくなって、時差ボケ状態になってしまいます。寝かせてあげたいという親心が、結局は、お子さんの心と体のためにならないということを知っておいてください。親の都合を優先する「子育て支援」でなく、生物としてのヒトの成長を大切にする「子ども支援」がなおざりにされると、ヒトはもろくて弱くなる。夜は20時に(起きて14時間後)コロンと眠くなる。言うくらいの外遊びがよい眠りに!5.家族で思い切って、早起き(6時起き)・早寝にきりかえる!子どもは親の鏡=大人も潜在能力を発揮!?6.睡眠日誌を一週間!=ひと目でわかる子どもの健康。早起きの日はグズグズしないのがわかってくる!?7.寝る時間を決めて~夕食とお風呂の時間設定。テレビ・PC・ケータイの光刺激が脳を覚醒させ、眠りのリズムを崩す。9.我が家流の「おやすみの儀式」を!寝かしつけには工夫が必要。夜の光=覚醒レベルを上げ、メラトニンの分泌を減らすので×。成績上位群の50%が9時半前に寝るだったそうです。眠り=脳を冷やし、勉強内容を記憶として脳に刻むというメカニズム:学力・受験勉強に影響(一夜漬けは、脳が興奮状態のため記憶として残りにくい...早起きして学習するほうが記憶される)ワクワク遊ぶって!?幼児期の「脳」の発達のためには、適正な遊びが必要です。ことが必要になります。適正な発達につながります。言葉を覚えると子どもは変わるものを言いはじめると子どもは泣くことが少なくなる。泣き声をあげて知らせる必要があろう。この頃になってもまだ子どもが泣いてばかりいるとしたら、それは子どもの周囲にいる人たちの罪だ。愛着形成:アタッチメント(受容)~他律~自律~自立へ向かうように!子どもの言いなりになっていませんか?「子どもの最初の鳴き声は願いである。気をつけていないと、それはやがて命令になる。初めは助けてもらっているが、しまいには自分に仕えさせるようになる。」(ルソー著、エミール(上)より)親が子どもの命令に従い続けると、子どもが親に命令するという権力志向が育ってしまいます。これは、道徳的歪みとなったり、失敗した時や思い通りにならない時に他人や親に責任転嫁したりするなど、後々まで引きずることとなります。さあ、どこで折り合いをつけるか、どこまで頑張らせるか、どう我慢させるか、どのタイミングで抱っこしようかなどなど、親としては毎日毎日悩み続ける日々でしょう。親が「無条件に受け止めてあげる」ことです。言いなりになることと、受け止めてあげることは別ものです。