【間食】(09:19)オレンジ&キャラメルラッテ[65kcal]朝の1杯。́Д`)最近、昼休みがヒマで仕方ないので外に出てブラブラした。こんどランチするときのためにいろいろなお店を探索する。昨日食べた中華屋さんは今日は「ラーメン&天津飯」だった。天津飯は「小」って書いてあるけど絶対でかいと思う。ハンバーグもいいねぇ~。スパゲティもいいなぁ。こっちはカフェのランチ。おっ!このお店いいなぁ。体に優しいお惣菜だって。あっ、このお店もいいなぁ。【夕食】(17:43)塩ちゃんこ鍋[---kcal]ご飯を炊くのが面倒だったので鍋にチキンラーメンを投入。おかわり塩ちゃんこ鍋[---kcal]どんぶり2杯分食べたらお腹いっぱいになった。野菜もたくさん食べられた。【間食】(21:05)ヨーグルトレーズン(無印良品)[299kcal]ブログを更新しながらお菓子をつまむ。オレンジ&キャラメルラッテ[65kcal]一緒に甘い飲み物も。最近、毎日熟睡してるので朝になるのがあっという間です。́Д`)ギリギリ49kg台です。して頂けるとうれしいです。́∀`)・・・おとといの鍋の残り。【間食】(09:16)缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]朝のコーヒー。^;)今日も昼は外でご飯。タンメンランチ680円です。【昼食】(12:40)小チャーハン[---kcal]全然「小」じゃなかったチャーハン。普通にこれだけでお腹一杯になる量でした。タンメン[---kcal]あっさりしてて美味しかったです。【間食】(19:13)柿(1コ分)[---kcal]固くて甘い柿が好きです。生のニンジン食べてるみたいな食感。́ε`●)ノ生理が終わったー。́Д`)うーん、、50kg台にいきそうでいかない危うさを楽しんでいます。して頂けるとうれしいです。【朝食】(07:37)塩ちゃんこ鍋[---kcal]玄米ご飯(100g)[165kcal]昨日の鍋を温めて食べました。野菜スープ感覚で美味しかったです。【昼食】(12:14)手作り弁当[383kcal]|玄米ご飯(100g)[165kcal]|塩昆布(3g)[7kcal]|チキンナゲット(2コ)[102kcal]|ソーセージ(34g)[109kcal]缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]いつものメニュー。ティラミス)(1粒)[27kcal]今日はなんだかチョコが食べたくて仕方なかったです。【間食】(15:09)あめ(2コ)[---kcal]もらったあめ。゚)ハッ!!!!これオイシイ~。