朝練は8時半には終了したい毎日ですが土曜日恒例の?梅浦爆走隊に参加してきました〜山岳2回の100kmバイクコースとOWS600×33本目が一番楽ちんだけどタイムは3本ともほぼかわらず、、、だいぶ蛇行しなくなってきたのでよかったです。27.1km/hで100km行けましたー。3人でひとりの逃げを捕まえるゲームが面白かったです。登りも誰かと一緒だと踏ん張れるのでよい練習になりました。2013暑さに負けずバイクの特訓ってことではなはすマラソン大会帰りのお兄さん方とゆっくりスタートで100kmプチ山岳コースにお出かけしてきました。した登りでひとりだまってチギレ。トミヨの生息地治左川で水被ってきました30秒も入っていたら足の感覚がなくなるような冷たい川でご乱心したキャプテンは泳いでいました。今日のAve24.0km/hでした。考えたって珠洲4時間以内でバイク終わらないでしょう。2013今年も七尾のトライアスロンに参加しました3時間切ることを目標として練習して来たのに、、、スイムを途中でスキップしてしまいまいた。えーん、落ち込んでます。お出かけ前からトラブル続きで、前夜ゼッケン付けようとしたらレースベルトの変わりにガーミンの心拍ベルトがあるし。バイクでもチェーンが2回も外れるしほんと酷かったです、ランは去年より足が軽かったのはほとんど泳いでないからかしら。ナンバリングされた腕は被れたのか赤いぷつぷつになってるしホテルにメガネを置いてくるというおまけ付きです。帰りに面白いもの見つけました。2013今日は雨の中、県民デュアスロン大会に出かけてきました。現地でいろんなお兄さん方と遭遇〜♪バイクで自走して会場まで行って、帰ってをプラスして来週への練習にしたかったのですがあまりの雨に車で行ってしまったので、いまいち練習になってないですがやはりセカンドランはきつかったです。今日は賞状もらいました今回はてっぺん頂きました。2013今日はたかすのオープンウォーター大会に行ってきました。申し込み時は骨折真っ最中だったので控えめに800mにエントリーまさかの表彰台にのってしまいましたw2位です。おっきいポップコーン頂きました。一緒に行ったおにいさま方もまさかの表彰台独占ですwリレーではイケメントライアスリートと同じチームで参加させてもらいました♪とっても楽しい日でした。2013既に今年2回目の海水浴。大好きな甲楽城海水浴場で練習。