完全マンツーマンで、あなたのお悩み・ご要望の解決に向けてオーダーメイドの運動指導を受けることができます。体力レベルや体調に合わせてエクササイズを行うので、無理なく続けることが可能です。7,150円(税込)B-stationを初めてご利用になる方向けのトライアルコースです。お悩みやご要望をお伺いした上で、姿勢と動きの現状をチェックし、基本的なエクササイズの指導いたします。その運動の狙いや必要性も分かりやすく解説します。初回体験後、パーソナルトレーニングを継続して受けたい方向けのコースです。2ヶ月間で通うことができる回数(8回、6回、4回)を選んでいただけます。お悩みやご要望、体力レベルやその日の体調に合わせて、その時に最善と思われるエクササイズを指導します。※セルフエクササイズもお伝えしますので、無理のない範囲で実践してみてくださいセッションのご予約は日時の相談をしながら、あなたのご都合に合わせて決められます。(予約専用サイトに登録することで24時間いつでもご予約を取ることが可能です)料金のお支払いは現金・クレジットカード(VISA、MasterCard、AMEX)がご利用いただけます。「ストレッチポール」や「ひめトレ」を購入したいけど、一度試してから決めたい。買うなら効果的な使い方を教えてもらいたい。買ったけど正しくできているかが分からないといった方のためのコースです。ツールを活用したエクササイズの体験だけではなく、ご自宅などで1人でも行うことができるようになっていただくためのポイントや注意点を分かりやすくお伝えします。頭と身体の両方で理解をすることが、日々のセルフコンディショニングへと繋がります。体験後にツールの購入を承ることも可能ですので、お気軽にお申し付けください。基本エクササイズのプログラムシート4.ストレッチポール・ひめトレの購入B-stationをご利用のお客様に限り、各種ツールをご購入いただけます。安全・効果的にご利用いただくためにも、エクササイズ・注意点の説明をお伝えした上での販売を原則としております。ツールのみの販売はお断りしておりますので、あらかじめご了承ください。