着圧タイツ生活ホームプロフィールお問い合わせ着圧タイツ生活管理人プロフィールmariはじめまして。簡単ですが私のプロフィール紹介になります。踏み台上り下りふくらはぎマッサージかかとの上げ下げお問い合わせ管理人プロフィール改めまして、mariと言います。性別は女性で32歳の一児のママです。出産前までは仕事をしていましたが、現在は専業主婦をしています。工場の流れ作業員(コンビニ弁当や冷凍焼き鳥など)6人くらいしか入れない小さなバーの雇われママやってました。́∇`*)お酒を飲むときもつまみながらではなく、ガッツリ食べた後にお酒だけ飲むタイプ。音楽(ロック)が好きで、働いてたときは休みのたびに一人でロックバーに行ってました。お酒はあまり強くないんですが、強いていうならウィスキーロックが好きです。やりすぎて、もはやダイエットは趣味と思ってますヾ(0д0∥)ノメッセージ元々コンプレックスに感じていた腰回り、太もも辺りのお肉が出産すると余計たるんできたので、いよいよ本格的に元の体型に戻したいと思って着圧タイツダイエットはじめました。踏み台上り下り専用の踏み台が売っていたのですが、私はもったいなくて雑誌を積み重ねて固定したものを使っていました。上り下りする運動ですが、音楽を聴きながらやれば三十分くらい楽に過ぎます。カロリーは消費したと思うのですが、脚やせには全く効果なしでした。ふくらはぎマッサージこちらは“かっさ”という専用の器具を買ってマッサージするものです。私は薬局で売っていた安いかっさを購入して実践しましたが、むくみが一時的に取れる効果しかありませんでした。血行は良くなったので、血行不良でむくみがひどい方にはオススメです。かかとの上げ下げ壁につかまって立ち、かかとを上げ下げする運動です。この中では一番効果がありましたが、脚やせというより、足首の筋肉が引き締まることによって脚がバランス良く見えるというもの。脚の太さそのものではなく、バランスを整えたい方にはオススメです。いくつものダイエットを経て、私は脚やせの難しさを体感しました。mari細くないし、O脚気味だし...と自力での改善はなかば諦めてこの歳までなってしまいましたが、今回はあらためて脚やせダイエットとO脚の改善方法について調べてみました。お問い合わせコチラからお問い合わせくださいmari最後までプロフィールを読んで頂きありがとうございます。気になることやお問い合わせなどお待ちしています。