67/100へえ)アメリカで最もポピュラーな医学辞典の「ステッドマン医学大辞典」にも記されています。深い眠りに入る瞬間、つまり脳が起きている状態から眠っている状態へ移る時の現象で、脳が混乱し、自分の意志とは関係なく筋肉を急激に収縮させる命令が送られるため体がビクッとなります。眠っている時に起こる現象のため、自分ではジャーキングが起きたことを気づいていない場合もあります。イスに座ったまま寝るというような体に負担をかける不自然な寝方をしているとジャーキングが起こりやすくなります。疲労がたまった状態の時によく起こりますが、ジャーキングが起こったからといって健康を害しているということではありません。