自分の意見が言えない!解決の糸口は「他者との関係」13Feb自分の意見が言えない!解決の糸口は「他者との関係」2020人間関係に関する記事[記事公開日]2020/02/13TweetShareHatenaこんにちは、伊庭和高です。非常に多くの方から寄せられます。解決の糸口をお伝えしていきます。自分を見つめ直すと相手との関わり方も変わる!そもそも自分の意見が言えない状態とは?「自分の意見が言えない」この様な悩みを聞く機会は多いのですが、そもそも自分の意見が言えない状態とはどの様なものなのか。・職場で上司に意見が言えない・会議の場で意見が言えない・ケンカになった時に恋人に意見が言えない様々な場面で意見が言えなくなることはあるでしょう。意見が言えなくなってしまうことはあります。心の中に自分の意見を持っているということ。「意見が言えない」という悩みを抱くのです。「意見が言えない...」とは思わないですよね。「意見があるからこそ、言えない状況が生まれているんだ...」まずはこの点を認識してください。「自分の意見がわからない」という相談も受けることがあります。次第に自分で自分の気持ちがわからなくなります。自分の気持ちがわからなくなっている状態です。自分の意見が言えない状態が深刻化した状態だと考えて下さい。して自分の意見が言えないのか?自分の意見が言えない背景には何があるのか。周囲の反応を気にしてしまうほど自分の意見が言えなくなってしまうのです。意見を言う相手がいるわけです。一部をねじ曲げて伝えてしまうのです。周囲との協調性は大切です。相手に合わせ過ぎてしまうのです。集団でいればいるほど周囲の目が気になり、その場の雰囲気に同調してしまうのです。周囲の反応を気にする様になると言われています。周囲を気にして自分の気持ちを押さえ込む様になります。周囲の反応を気にする様子を物語っています。学年が挙がるにつれてほとんど手が挙がらなくなります。自分の意見を押さえている状態だと言えます。他でもない自分自身です。結果として自分の優先順位は低くなります。意見を言わず黙り込んでしまう事も出て来ます。周囲の反応を気にすればするほど、こうした状態からは遠ざかってしまうのです。自分よりも他人のことばかり考えている状態です。非常にバランスの悪い状態だと言えます。大事なのは自分と他人のバランスを取ること。毎日を穏やかに、幸せに過ごせる様になります。自分の意見を言うために自分の意見が言えない悩みについて、ここまでお伝えして来ました。周囲の反応を気にして意見が言えなくなってしまうのです。自分よりも周囲のことを考え過ぎており、バランスが上手く取れていないと言えます。そんなことはありません。最初からブレーキを踏んでいる様なものです。自分の意見を言える様になることで、ブレーキを外しアクセルを踏み始めます。アクセルを踏み始めたところで、いきなり暴走して事故にあうことはないのです。「もっと意見を言おう!」と伝えると、アクセルを踏み過ぎて暴走する可能性もあります。自分の意見が言えずにいるなら、まずはブレーキを外すことが重要です。自分勝手やワガママな状態にはなりません。悪いことではありません。相手とより信頼して関われる様になります。お互いに本音を伝え合えることで、さらに安心して関われる様になるのです。結果的に相手との関わり方も変わります。裏を返せば相手との関係を変えるには、まずは自分を認め直す必要があります。次の記事で詳しく解説しています。自分の意見が言えない悩みは解決します。自分の意見を伝えられる様になる上では、ぬいぐるみを活用することも効果的です。合わせて次の記事も読んでみてください。自分の意見が言えない原因【解決策は「恐怖の先にある」】2015.01.14【2018年11月3日・11月4日開催】1day講座のレポートをお届けします!2018.11.09【2019年4・5月開催】1day講座のレポートをお届けします!2019.05.27自信がない人必見!自信がなくなる原因と克服方法3ステップを解説2018.10.08自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の1歩を教えます。人の目を気にしない方法はただ1つ「まず自分。reserved.ページ上部へ戻る。