セカイノカタチスマートフォン用の表示で見るセカイノカタチ世界のカタチを探求するブログ。関数型言語に興味があり、HaskellやScalaを勉強中。考察38年間歯磨きしてきて、今言えること。一日3回3分以内は嘘だまず、一番言いたいことを言うと、「食後の歯磨き」という習慣が間違っているということ。歯医者さんは、「一日三回食後3分以内」と言いますが、これが思考の硬直化を招き、結果的に歯磨きの頻度を落としているのではないかと思います。歯磨きは、「磨きたいときに磨きたいだけ」が良いと思う。舌で歯と唇の間をぐるっと舐めてみてください。してたり、ぬめぬめしてたり、渋い味がしたりしてませんか?すぐに歯磨きしてください。結局、口腔内の環境が悪化した状態で長時間放置することが良くないので、状態に従って気になったらすぐに歯磨きするという運用が良いんじゃないかと思っています。あ、でも一日3回は最低磨いた方が良いっぽいです。タイミングはいつでもいいです。重層がいいよここ数年は、重層で歯磨きしています。良い点は、適当に磨いていても口腔内の状態が悪化しにくいところです。趣味で熱帯魚をやっていまして、水質の酸性・アルカリ性が非常に気になる生活を送っていました。アクアリストの間では、アルカリ性といえば、重層というのが常識です(?)。ある日、虫歯=酸性というおぼろげな知識と、アルカリ性=重層という知識が結びつき「これはいけるんじゃないか」と思い立ちました。ヤッホーで調べると、重層で歯磨きしている人がそこそこ居たので、自分も手元にあった重層を使って歯磨きをしてみました。以来3年ぐらい、ずっと重層で磨いていますが、口の中は快適そのものです。歯医者でも、「綺麗に磨けてますね」と言われますが、歯磨きはテキトーです(笑)。テキトーに磨いていても、そもそも歯垢が発生する状態にならないんじゃないかと推測しています。他に重層の良い点として、前述の「いつでも」に「食前でも」が加わります。市販の歯磨きだとミントが入っていることが多いし、歯磨き粉の残留物が食欲を激しく毀損しますよね。