こちら京都でも震度5強で、私はビルの最上階にいました。いう衝撃とともに下から突き上げられたかと思うと、えらい勢いでぐらぐらぐらとゆすられ、揺れて少し経ってからスマホの緊急地震速報がブイブイブイと鳴りました。遅いよ~、と思いましたが、直下型だとセンターで処理をしている間に地震波が先に届いてしまうようです。避難避難ということで、ビルの最上階から1階まで、非常階段をぐるぐるぐるぐる下りて行きました。ビルの躯体に損傷はなく、オフィスも被害はなかったようで、持ち場に戻ることになりました。エレベータが動いていない...。仕方がないので、最上階まで再び階段で上りました。そんなこんなで自宅と、たまたまこの日はクルマで通勤していたため自宅に置いてあるバイクとが心配で心配で仕方がなく、仕事が終わってから一目散に帰りました。帰宅してまずは自宅の回り、外壁が落ちていないかチェックしましたが、どうやら無事のようです。バイクのほうも、あの強烈な揺れにもセンタースタンドははずれずに無事、立っていました。大阪のほうではけがをされた方や亡くなった方もいらっしゃるので、あまりおちゃらけたことは書けませんが、被害がなかったのは素直に安心できました。余震もときどききますが、早く皆さんが普通の生活に戻れますように。本日もご覧いただき、ありがとうございます。ミラちゃんが亡くなって1か月がたちました。落ち着きましたが、いまでもやっぱり思い出しては少しうるっと来ることがあります。いつまでも悲しんでいてはミラちゃんが虹の橋に行けないとわかっているのですが、やっぱりね。4年くらい前はこんなに元気だったんですよ。体型もちょっとコロンとしていましたねぇ。いまでは帰宅したときに『ミラちゃんただいま~、いい子にしてたぁ?』なんて言いながら写真に向かって話しかけられるようにはなったのですよ。奥さんのほうがちょっとまだ引いているかな?このところちょっと寒いから、布団をかぶって寝ているんですが、まだミラちゃんのにおいが布団に残っているんですよね、一緒に寝ているみたいでちょっと幸せな気分になります(^^)いっしょに散歩したところを歩いていても、ああ、あの時ここでおしっこよくしてたなぁ、なんて思いだして笑えるくらいに傷も癒えてきました。次の一手はナンだ本日もご覧いただき、ありがとうございます。先日実施したエンジンのタペットクリアランス調整。実施直後の試運転では、気温が高かったこともあってか、アイドリングアップレバーを引いてエンジンをかけたところ、エンジン回転数も高くなって『こりゃうまく行った』と喜んでいたのですが、果たして、次の日の朝、通勤でエンジンに火を入れて走り始めると、従前と変わらないエンジン回転数の低下がみられ、結局、改善はしていないことがわかりました。これを『まただめだったか』と思うか、『これが原因ではなかったとわかったぞ』と思うか、まあ私は哲学者ではないのですが、やっぱり後者のような考え方をしたほうが次の手を考えやすい気がしますね。いうことで、いままで手を入れたところと、まだ手を入れていないところをあげて考えてみることにしました。インジェクションは違った。O2センサーも違った。タペットクリアランスも違った。なると、対象物はだいぶ絞られてきます。~ロードバイクトレーニング継続中~本日もご覧いただき、ありがとうございます。春になってから再開したロードバイクトレーニング。当初、73キロまでリバウンドしていた体重はなかなか70キロを切れませんが、あとちょっとというところまできました。体重はなかなかですが、体脂肪率は23.4%からようやく20%を切るところまで。基礎代謝は『燃えやすい』レンジで1564kcal。うれしいのが体内年齢。実年齢よりも四半世紀くらい若いときた(^^)vこりゃモチベーションも上がるというもの。前回の記事でも書きましたが、心肺能力、脚力ではまだまだなんですが、まあ体の組成がよくなるのはうれしいものです。いうことで、先週に引き続いてトレーニングに出かけました。:Pagetop6月初のロードトレーニング本日もご覧いただき、ありがとうございます。梅雨に入る前のとっても天気のいい日だったので、水と塩飴を携えて走りに行きました。真っ青な青空、気温も湿度もそんなに高くはなく、自転車で走るには最高な日じゃないかな。鴨川の右岸を上がっていきます。この道は『加茂街道』とも呼ばれています。川上から涼しい風が下りてくるのを全身で浴びながら走ることができます。1%なので楽にウォーミングアップできます。左岸に渡ったところにある砂防ダム。この白い水がとっても涼しげ。見ていても飽きません。同じところから川上を見ると、グラウンドの横の大きな木の茂みがオアシスのよう。盛夏はあの下が気持ちいいのです。»PagetopProfileAuthor:Kachi大好きなバイクや、最近気になる健康について書いていこうと思います。肩の力を抜いていきましょう。