人工股関節は怖くないスマートフォン用の表示で見る人工股関節は怖くない誰にでも色んな悩みがります。どんなことがあっても自分好き。人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)50日目この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。宣言して本日で50日目。短い期間ですが早速報告します。----------------------------------------------------------4月18日(45日目)お休みしました^^?----------------------------------------------------------4月19日(46日目)目標時間(60分)エアロバイクを漕いでいましたが消費カロリーは下記となります。少々いきなり倍の時間はしんどかったです。消費カロリーは、860キロカロリー↑↑↑↑↑↑----------------------------------------------------------4月20日(47日目)お休みしました^^----------------------------------------------------------4月21日(48日目)目標時間(30分)エアロバイクを漕いでいましたが消費カロリーは下記となります。消費カロリーは、468.1ロカロリー↑↑↑↑↑↑----------------------------------------------------------4月22日(49日目)目標時間(30分)エアロバイクを漕いでいましたが消費カロリーは下記となります。消費カロリーは、475.4ロカロリー↑↑↑↑↑↑----------------------------------------------------------4月23日(50日目)目標時間(30分)エアロバイクを漕いでいましたが消費カロリーは下記となります。日中動き過ぎで疲れたので、少しゆっくり漕ぎました。いつもよりも消費カロリーが少なめなのはその為です。本日まで至って順調です。相変わらず下記の3つの事の内「1」が全くできていません。面倒で・・・でも少しだけ頑張りました。お尻を引き締める筋トレです。これは、股関節周りの筋肉を鍛えることで股関節への負担が減り人工股関節へすり減りが軽減される効果ありです。開始からトータルマイナス3.0キロです。あれれ増えた??私は人よりも頑固な便秘です。運動をしていても食べ物を工夫しても便秘の改善は見られません。ダイエットの大敵は便秘ともいわれています。本日、お薬の力をお借りしました。小さなころから手術の繰り返し。身体の傷はなんと「70針以上」。そのことを言えないこともありました。誰にでも色んな悩みがあります。自分が嫌になることも周りには理解してもらえないことも自信を持てるものは何もなかった。どんなことがあっても自分が好き。