不安でいっぱいですよね。わたしも実は初めての妊娠で、不安に押しつぶされそうになった一人です。きくなるお腹を撫でながら同じことを繰り返し考えていました。そんな当時のわたしと同じ不安を抱えているお母さんへ何か一つでもお役に立つ情報があることを願い、私が経験した事や、感じた事を書いてみたいと思います。出産のカタチは人それぞれ違います。...などなどどれも立派なお産です。わたしの初めてのお産は予定日を10日超過した為、陣痛促進剤を使用しての計画分娩でした。出産について右も左もわからない私が思った正直な気持ちです。周りにいる経産婦から「促進剤を使うと痛みが倍増だよ」と聞いていたせいもあり、どうしよう...痛みが倍増だって...入院当日はそのことばかり考えていました。打たれ、お産がはじまりました。赤ちゃんは生まれてこようと必死ですし、わたしも産もうと必死ですから、余裕などありません。確かに痛い!でも、この痛みが倍増になっているのかがわからない。お産ですし、痛みに関しては人それぞれ感じ方も違いますし、何の基準もないのです。分かる訳などないのです。最終的には「そうだよ。痛いもんは痛いんだよ。どのくらい痛いのかは関係ないんだよ。」と、自分に言い聞かせるように開き直り、無事元気な赤ちゃんを出産しました。わたしが出産前に感じていた不安は一体何だったのだろう?と思えるくらい冷静でした。案ずるより生むが易しことわざにもありますが、案ずるより生むが易し。本当にこの言葉そのものだと思いました。出産への不安の大半は痛みに対するものだとわたしは考えているのですが残念ながら痛みに関しての不安を取り除く事は不可能に近いと思います。実際に体験してみないと痛みを知ることは出来ないからです。それでもやっぱり不安なんだよね...と思っているお母さん。「その時」が来たら嫌でも体験することになります。わたしの体験を元に辿り着いた結論は「不安を取り除こうとする必要はない。不安はあって当たり前。わたしは「痛みの7割は恐怖心から成るもので、痛みを受け入れる事によって、痛みが和らぐ。」という事を産院の先生に教えていただきました。出産前に教えてくれなかったのか...今となっては確かめようがありませんが、これから出産を迎えるお母さんへ役立てて頂ければと思います。出産という大仕事を終えたお母さん。大変なのはこれからです。出産の疲れが完全に取れないまま、赤ちゃんのお世話が始まるのです。辛いのは何といっても十分な睡眠が取れないこと。赤ちゃんは数時間、酷いときは数十分毎に泣いたりします。お腹が空いたオムツが気持ち悪い眠たい抱っこしてほしいただ不安...こんなに泣かれてはお母さんの休まる時間がない!加えてお母さんも初めての子育てで気を張ってしまいがちです。赤ちゃんがちょっとむせただけでも動揺してしまったり赤ちゃんがどうして泣いているのかがわからなくてお母さんもどうしたらいいかわからなくなってパニックになってしまったり。それでも赤ちゃんはそんなのお構いなしに泣いて、色々なことを訴えてきます。赤ちゃんのお世話は体力面・精神面で疲れるのです。それをどう乗り越えるか。お母さんが一番に優先すべき事とは??とにかくまずは『睡眠』です。人間は睡眠不足が一番のストレスだと言われるほど、睡眠は大事です。眠りたいのに眠れないストレスは相当なものですよね。赤ちゃんのお世話が思うように行かないストレスが重なるとお母さんはパンクしてしまいます。ならない為にも、赤ちゃんが眠っている間はお母さんもできる限り一緒に寝て下さい。赤ちゃんが寝ている間に家事を...などと思いがちですが、お母さんの身体が壊れてしまっては、赤ちゃんも困ってしまいます。産後一か月の間は家事よりも、赤ちゃんのお世話・お母さんの睡眠を優先して欲しいと思います。家事がおろそかになってもいいのです。お母さんは、毎日毎日子育てを頑張っているのですから。パートナーや身内の方にお手伝いをお願い出来るのなら、どんどんお願いしましょう。何より赤ちゃんのお世話に慣れてきます。なったら少しずつ家事を再開していきましょう。わたしは産後一か月の間実家でお世話になったので、子育てだけに専念できるという、とても恵まれた環境でしたが、全員がそういう環境に置かれる訳ではないので、あくまで参考までに留めて頂ければと思います。最後に出産に対しての不安は無理に拭おうとせずに、穏やかな気持ちで出産の時を待ちましょう。不安はあって当たり前です。出産だろうが、二人目の出産だろうが、何人産んでもそれは変わりません。因みにわたしは三人出産しましたが、二人目も三人目も多少の不安はありました。それでいいのだと思います。無事出産を終えたら、目の前の我が子をたくさん抱きしめてあげてください。赤ちゃんはお母さんの抱っこが大好きです。お腹にいる時からずっと聞いている声で話しかけてもらうことも大好きです。赤ちゃんが泣きやまなくてオロオロすることもあるでしょう。赤ちゃんは泣くのが仕事です。お母さんがオロオロしてしまうと、赤ちゃんにもその気持ちが伝染してしまい、余計に泣いてしまいます。いう時はドーンと構えて「うんうん、元気!元気!いっぱい泣いて大きくな~れ!」というおおらかな気持ちでいましょう。子育てはお母さん一人でするものではありません。お母さんだからって、何でも一人でやらなければいけない事はありませんし何でも我慢する必要もないのです。時にはパートナーにお願いして息抜きをさせてもらうのも良いかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。出産間近になっていよいよ赤ちゃんにもうすぐ会える時期です。食べてくれないことってありますよね。「なんで食べてくれないの?」とイライラしてしまうこともあるかと思います。...つわりで食べられない人必見!乗り切る方法やオススメの食べ物は?妊娠すると、妊娠前には見られなかった不快な症状が起こりやすくなります。これをマイナートラブルといって、「つわり」もマイナートラブルのひとつです。子育て真っ最中のママさん、毎日お疲れ様です。お箸は正しく持って欲しい。考えているママも多いはず。いう風に悩んでいる、妊婦さんたくさんいると思います。