あの時、ああしておけば...この先、どのように生きていけばよいのだろう...身近な人が亡くなった時、遺された人にはいろいろな感情が起こり、こころや身体、思考や行動にも、また、人生観、価値観にも大きな影響があります。様々な場面がよぎり、答えが見出せずに、堂々巡りをしてしまうこともあるでしょう。認知行動療法は、1960年代にアメリカの精神科医のアーロン・ベック博士が提唱したものです。考えをしなやかにして、問題解決能力を高め気持ちを軽くするので、ストレスの対処法としても注目されています。このワークショップでは、認知行動療法の手法を使ったワークを通して、それぞれの内面に目を向け、死別後の人生をどう生きていくのか向き合います。無理のない範囲で、同じような体験をした方々とわかち合う時間も持ちます。視点が変わり、視野が少しずつ広がり、あなた自身の何かが変わっていくかもしれません。【2020年】2月29日(土)受付中13:00~17:00(初めて参加される方)14:15~17:00(2回目以降の方)内容13:00オリエンテーションと講義1)安心して参加していただくために2)死別の悲しみについて3)認知行動療法について初めての方はこちらからご参加ください。2回目以降の方の参加は自由です。(地下鉄はB3出口)行き方の地図はこちらをご覧ください。詳細2019年度のちらし(PDF)をご覧ください。お申し込み・お問い合わせFAX、申込フォームのいずれかより、下記をお書き添えの上、実施の5日前までにお申し込み下さい。折り返し事務局よりご連絡いたします。お名前お名前(ふりがな)電話番号メールアドレス参加希望日(下記の日程の中から選択して下さい。複数選択する事も可能です。