~断捨離って意外と楽しい♪~こんにちは。火曜日ブログ担当、相田ゆうです。今日から10月ですね。暦の上では秋のはずですが、まだまだ暑いですね。近所で見かけたお花が色とりどりでした。10月になり、騒がれているのは消費税増税。商品により10%と8%が混在するようになりました。私は出先でカフェに入ったらすべての飲み物の価格表記が「イートイン」と「テイクアウト」の2種類あり増税されたのだなあということを実感をしました。ちなみに近所のスーパーは、珍しくお休み。店内では従業員さんが忙しく値段表示の差し替えを行ったりレジの入れ替え等、対応をしているのだと思います。普段、毎日スーパーが空いていてお買い物ができるってありがたいなあ、と実感します。前までテレビのCMやネット、広告などでは「増税前のチャンス!」「今のうちに」と購入意欲をそそる言い方をしていましたね。ここ1週間ほどのことですが断捨離ブームが起きていました。おうちのなかで何か物を見たときにふと「あら、これはもう使わないね」と思うことがたびたびありました。7月からこれまで起こっていた物が壊れて必要に迫られて買い替える、という流れから、今度は意図的に入れ替える段階に入ったのかなと勝手に解釈しています。断捨離したくてたまらない感覚。必要なものを入れて、不要になったものを手放すというそんな行動を冬に備えてリスがドングリをせっせと土に埋めるようにここ最近の生活習慣のように実施していますwこの前は、服をある程度入れ替えました。入ったお店で「あら、こんなの着たかったのよ~」という服が次々と目に入り、新調したのです。「秋」を強調したかったみたいです(笑)リスのかわいらしさにあやかって、なんて言いたいところですが栗とか焼き芋とか秋の味覚を味わいたい気持ちが服選びに表れちゃいました(^▽^*)それまでそんなに欲しいと思ったことがなかったお店ふらっと入ってみたら自分が欲しかったタイプの服が次々と目に入ったのです。セールでお安くなっている。金額的にもありがたく購入できました。不要なものを手放すと気持ちもとても健やか、爽やかになります。これまで持っていたけど、ほとんど着ていない服、そのうち読もうと思っていたけど、なかなか開かない本、はたまた文房具の使わないものなど。欲しい方に差し上げたり。逆に言えば「本当は必要なかったもの」だったんだ、と気づいたんです。いざ断捨離してみると、なくてもまったく困りません(^^)なぜ必要と思っていたのか不思議なくらいです。ちなみに、廃棄処分するときには「ありがとうございました」とお礼を言ってからにしています。これまで必要な場面で役立ってくれたり必要になるかもしれずスタンバイしていてくれたからです。かの有名な”こんまり”さんもおっしゃっていたので♪(かわいい方の言うことって、やってみたくなるじゃないですか。笑)断捨離も、天体やお月様のことに詳しい方に聞くと満月とか新月にするといいらしいです。不要なものを手放して、必要なものが入るためのスペースを用意するというタイミングにぴったりなのだそうです。いつかのためにとっておいてなかなか出番がないもの。手放してみると、困らない。そのぶんスペースが空くとなぜか心にすこしだけ余裕が生まれます。実際の断捨離は物理的なことなのに精神に直接影響が出るって、不思議で面白い。無理のない範囲で手放すという選択をして見るのもオススメです♪インクの出なくなったボールペンで、とくに思い入れがあるわけではないものとか錆びてしまったヘアピンとかそういう些細なものから、手放してみるのもいいかもしれません。あ、上記のものが「必要」って思う場合もあるかと思います。ご本人にとって必要、と思うものは、無理に手放すのではなく大事に保管してあげてくださいね。物の価値観は人それぞれ違います。ご自身にとって必要かそうでないか、その感覚を大事にされてみてください♪♪♪お読みくださり、ありがとうございます(^-^)文責:相田ゆうここぷらは、ストレスチェックテスト導入から、導入後の活用までお手伝いしております。