hinako先日、パートナーの父(義父)がこの世を去りました。その際に、お寺のしきたりとわたしたち遺族の思いがなかなか合致せず、お葬式の日取りがなかなか決まりませんでした。hinakoマインドフルネス「気づきの瞑想」を推奨しているプラユキ師の瞑想会で、雑念のイメージがガラリと変わりました。hinako瞑想をしている時、ふいに、とんでもない思考がわいてきて「今のは無かったことに...」と否定してしまったり。呆れるほど次から次へととめどなく湧いてくる思考に、「雑念が止まらない!」と自己嫌悪に陥ることがあります。hinakoプラユキ師の「気づきの瞑想」を実践し始めて6ヶ月。「気づきの瞑想」は、マインドフルネス(今この瞬間の自分の体験に気づく、あるがままに受け入れること)を鍛える瞑想です。hinako本を読む時、「何か新しい考え方」や「知識」を得たくて読書します。そんな「読書」という場面でも、読む前からすでに「思い込み」が発生しているんですね。hinako先日、京都の雲龍院にて写経をしてきました。「京都の静かなお寺で行った」という、環境的なものも作用しているとは思いますが、やっぱり写経は心が落ち着いて、いいですね〜。hinako先日、孫と遊ぶために、娘のところへ行ってきました。そこで、プラユキ師の「やすらぎの対話と瞑想レッスン」に参加した際に教えていただいた、「ものごとに正しく対処するための3つのポイント」というお話。hinako日曜日に、明治神宮で朝の外ヨーガをパートナーと体験してきました。明治神宮での外ヨーガを企画してくださったのは、都内で「伝統的ヨーガ」の指導をされている田中智先生。hinakoプラユキ師の個人面談の時に、わたしの見た夢を診断していただいたことがあります。その時に、「夜見る夢の登場人物も、実は自分で、相手が話していると思っていても、自分が話していたりするんだよ」とお聞きしました。hinako友人と話をしていても、会社の人間関係、家族の人間関係で悩んでモヤモヤしているという話が多い。わたし自身も、そんな人間関係でモヤモヤしている人のひとり。2016(ホワイト)を購入してみました書いている人hinakoです。「地方都市にかわいい一軒家を建てる」という夢実現して岐阜に移住。現在、関東と岐阜の2拠点の行ったり来たりを旅気分で楽しんでいます。パートナーのデジタル愛のおかげでMacBookやiPhoneやiPadは常に最新。ブラインドタッチもできないわたしがブログを運営できているのが奇跡!不思議や奇跡、オラクルカードや潜在意識の話が大好き。