画像アップ、やめました。これからは、自転車などの趣味のブログになります。ヲタクは変わりません。(2)だから僕は、Hができない。(1)やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。(8)はるかぜどりに、とまりぎを。(2)JavaScript:Paroday相互リンク相互リンクしてくれる方募集しています。自作PC関係ブログは上部、壁紙ブログは下部その上にブログサイト、中央は不活発なサイトがあります。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームブロともになってくれる方歓迎します。18:00新年あっ・・・って喪中なので言えないんだよな昨日やっと自転車、直りました。結局ハンガー交換でした。最近は2日おきに自転車乗っていたので3日も開けると一寸不安に駆られる。正月3日は暫く歩いていないから「歩いてみようか。外も寒いので風呂で温まってから行く事に寒い所に鞭入れるとよくないのでね。ストラバの選択画面で迷いながら走って見ることに、理由は、ここ何年も走るなんてしたこと無いからという事と自転車乗って鍛えてるんだから少しぐらい走れるだろうと冒険心をくすぐるのだ。45歳の身体はどこまで走れるのか気になって仕方がない、もちろん速さは考えていません。どこまで息が上がらず行けるか、上がっちゃったらインターバルで休み休み走ってみようこれもヒルクライムの練習ぐらいになるんじゃねぇか?と、走ってみたデータ上1.2Kmは何とか息が保てました。自分では凄いと思いましたがこれって一般的にどうなのだろうか?残りは300mぐらいでインタ―バル息が戻る前に走り出すように、このやり方は正しくはないと思うが、まあ我流ですね。結局、29分9秒で3.99Kmのジョギング2Kmぐらいで太腿の筋肉が痛くなり出したがここで止めちゃっても家は遠いので頑張ることに。関節がやられなければこれも良い痛みだ根性で走れと・・・それから2日筋肉痛は治らず動きたくもないwww自転車が直っても走れない。明日は仕事前乗れるかどうか。ジョギングと自転車を相対的に比べたら約30分の運動で消費カロリーは倍ぐらい違う。筋肉は太ももの内側に効き下部の腹筋も効いているようだやはりランの衝撃は相当なものなんですね。時間が取れたらまたやってみたくなりました。目標は膝壊さない程度にですけど。ちなみに徒歩はと言うと自転車よりも30%ぐらい多くカロリーは消費するようです。条件は30分の運動でコースは異なるデータからですが。うんちくはこの辺にして、今年もよろしくです。楽しんでいただけらこのバナーをポチっと押してやってくれると、私が喜びます。10変換ウェブサイトこのファイル良いんだけど小さ過ぎ、そんな痒い所に手が届く便利サイトを紹介します。画像アップスケーリングこういうブログやっていると結構多様させてもらっているサイトです。高画質に拡大してくれます。(大きさに制限はあります)waifu2xMP3の音量を上げる音楽ファイルをプレイリストに入れて聴いていると、たまに小さい音の曲がある。その音量を大きくしてくれるウェブサイトだ。遥かなるわらしべ長者への挑戦.。