早いのですが、入試前日・当日の心得についてお話します。前日は、もちろん十分な睡眠をとることが大事ですが、普段よりも早めに床に就くと、かえって寝付けなくなる可能性があるので、ふだんどおりに就寝しましょう。確実に寝付くためにも、前日は勉強はほどほどにして、就寝前には照明を落とします。夕食は消化のおそい、脂っこいものは控えるようにします。試験の当日は、朝食をしっかり摂ります。脳のエネルギー源になるブドウ糖を、炭水化物の形でしっかりと摂取しておきます。果物の果糖よりも、白米などの炭水化物のほうが、少しずつ血糖値が上がっていくので長持ちしやすいです。昼ごはんの弁当は、やはり白米を主体に、炭水化物をしっかり摂るようにします。食べ過ぎると午後の試験に差し支えるので、腹八分目を心がけましょう。食べ過ぎた直後は、胃腸へと血液がよりいっそう集中するので、脳の回転が鈍る結果になります。昼食は、ちょっと物足りないくらいがよいのです。昼食後は、まとめノートをザっとでも見返してみて、脳にエンジンをかかりやすくしておきます。脳の感覚をマックスに高めておく、という意味もあります。あとは緊張せずに、リラックスして全力を出し切るだけです。緊張したときは、大きく何回か深呼吸をすれば、すぐにでも落ち着いてくるものです。・もう少しでゴールデンウィーク・褒めることと甘やかすこと。Reserved.ご質問・お問合わせはコチラ0120-478-112。