マシュマロを食べて、美肌&ダイエット効果を手に入れようマシュマロを食べて、美肌&ダイエット効果を手に入れよう全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。私には、それを見ると「冬が来たな」と思うお菓子が幾つかあるのですがそのうちの1つにマシュマロがあります。「カロリー高くて太りそう」という印象が強かったんですが...これが違ったんです。実際は、わりと低カロリーな上にものすごく美容にも良いんですよ!特に美肌効果が、とても高く「美味しく食べて、美肌になれる」という、とても嬉しいお菓子なんです。そんなマシュマロの美容効果を紹介しますね。コーンスターチ、ハチミツ、ゼラチンでできています。このゼラチンがポイント。約92%が小腸で分解され小さなコラーゲンとなって体内で摂取されるんです。マシュマロが美肌に良いとされるのはこのコラーゲンによるものです。1日10個マシュマロを食べれば1日に必要なコラーゲン量を摂取することができるというお手軽さも魅力的♪コラーゲンの生成に必要なビタミンCを一緒に摂るようにすればより高い美肌効果も望めます。レモンやオレンジの果汁など、ビタミンCが多い物と一緒に摂るのが◎コラーゲン以外の、卵白、ハチミツ、コーンスターチなども全て美容に良いとされる成分ですしマシュマロは「美容成分の塊」と言えるような、お菓子なんですね~。ダイエットにも良いマシュマロは、あの甘さから私のように「カロリー高そう」と勘違いしている方が多いのですが1個(4.5g)で10kcalと、お菓子の中では低カロリーの部類。チョコレート一欠片(5g)が28kcalということを考えるとその低カロリーさが、分かるかと。甘さを求めて、お菓子を食べるなら断然、チョコよりマシュマロです。成分的にも、ダイエット中に摂るのに向いてます。お菓子の中で低カロリーなので、食べ過ぎには注意ですがマシュマロは、お腹が膨れやすいのでそうそう、食べ過ぎにはならないと思いますw脂肪燃焼効果があるコーヒーにマシュマロを浮かせて飲むとより効果的です。この時、コーヒーにお砂糖を入れないようにして下さいね。薄毛・白髪を改善する髪の毛の根元にある毛根は肌の一部です。そのため、コラーゲンが減少するとお肌と同じように老化が進んで潤いがなくなって乾燥してしたり弾力性がなくなるなど、状態が悪くなります。いうふうん、毛根が弱ってしまうと結果として、抜け毛が増えて薄毛が進行してしまいます。コラーゲン不足で頭皮や毛根の弾力性が減少すると血行が悪くなり、髪に栄養が行き届きにくくなります。これにより、抜け毛や白髪は増えるし1本1本が細くなるなど髪の毛そのものが弱くなります。そのコラーゲンの減少を補うのがマシュマロに含まれるゼラチン(コラーゲン)です。抜け毛を減らしたり、髪を太くしたり髪を健康に保ってくれます。薄毛や白髪とは縁がないという方も美髪のために、ぜひマシュマロをどうぞ♪ただし、発毛効果はないようなのでそちらを期待する方はマシュマロではなく、育毛剤を使用した方が良いと思います。以上、マシュマロの美容効果でした。基本的にコラーゲンから得られる美容効果が期待できるようですね。爪を丈夫にする効果もあるはずです。普段、チョコを食べてるのをマシュマロに代える、というように置き換えると良いんじゃないでしょうか。これらの効果は、ゼラチン入りのマシュマロでなければ期待できないので、購入時にはしっかり確認して下さいね。しつこいようですが、カロリーが低め、というだけで全く無いわけではありませんのでその辺は、ご自分で調整して下さいね。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。肌の乾燥は飲酒によってひどくなるお気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。