肌を若々しく保つには、自活力を磨き内側からケアすることが重要。過度な保湿や間違った方法は老化の原因になります。食事などから栄養を補うことで、何もしなくても、くすみのない美しく輝く肌へと生まれ変わる美肌ママの秘密をお伝えします。以前は、必要以上に保湿をしていたことで肌本来の保湿作用が弱まり、朝保湿してもお昼にはカサカサなんていう状態でした。現在は、乾燥するこの時期でさえ保湿は一切行っていません。最近、我が家に加湿器が導入されたことで、保湿いらずで過ごすことが可能になったのです。今回は、加湿器がもたらす嬉しい効果と、保湿なしで過ごすメリットについても紹介していきたいと思います。加湿器がもたらす効果なんと言っても、加湿器はお部屋を乾燥から守ってくれます。部屋が乾燥すると、喉の痛み、髪のパサつき、そして肌にも悪い影響を与えてしまいます。高い湿度が肌を乾燥から守ってくれる乾燥した肌をそのままにしておくと、肌のバリア機能が失われ、シミ・シワ・毛穴の開きなどのトラブルの元となってしまいます。肌がかさついたり、ヒドイと粉を吹いたようにもなるため、毎日をキレイで過ごすためにも乾燥対策は必要不可欠です。日中の肌の乾燥はとても気になりますよね・・スキンケアが不要になる私は「何もしないスキンケア」を推奨しているのですが、冬場は部屋自体の乾燥がひどすぎて、正直以前は保湿なしではいられませんでした。我が家の寝室に加湿器が導入されてから、保湿が不要になり、さらには適度な湿度からか睡眠の質も上がったように感じます。中には、加湿器を置きたくない方や、ものを増やしたくないと思う方もいますよね?でも乾燥対策はしたい!!そんな人のためにおススメな方法がこちらです。洗濯物を部屋に干そう部屋の乾燥対策として、タオル一枚部屋に干すと言った方法があります。我が家では、夜に洗濯してしまいそのまま部屋に干して乾燥を防いでいました。-ポイント-だいたいこの時期になると、朝にはほとんど乾いているので、相当部屋が乾燥しているのが分かりますし、これだけでもかなり乾燥が防げるかと思います。マスクをして寝よう!肌の乾燥のみを気にしているのなら、マスクを着けて寝る、という方法も個人的にはおススメです。慣れないうちは窮屈に感じたり、朝マスクが消えているなんてこともあるかと思いますが、慣れてくるとなかなか病みつきになります。水分をとろう!こちらに関しては、加湿器の有無は関係ないのですが、乾燥対策には、やはり内側からの水分補給が大切です。夏場のように喉は乾かなくても、乾燥した空気によって冬でも水分は皮膚から大量に出ています。お風呂上りには、コップ1杯から2杯の水(おススメはぬるま湯)を飲むようにしましょうね!まとめ乾燥というのはお肌の大敵です。以前の私であれば、乾燥は保湿で補うものというのが自分の中の常識でしたが、現在は違います。スキンケアを最小限に抑えることで肌本来の力を最大限に活かし、いきいきとした健康な肌を目指しております。乾燥する冬場のこの時期は、加湿器は思った以上に効果的でした。(もともと私は加湿器を置きたくない派だったのですが・・)きれいな肌を保つためにも、乾燥対策をしっかり行っていきたいですね。コメントはありません。乾燥コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイトメラニンとメラノサイトの違い!シミができるメカニズムとは冬なのに日焼け!?肌が黒くなる理由と対処法サイト運営者inekoこんにちは!サイト運営者のinekoです。肌に関する様々な悩みを解決し、美肌に導くための記事を書いています。美肌への近道は生活習慣を整えること。お金をかけない、我慢もしない、ストレスフリーな美肌習慣を紹介しています。Reserved.プライバシーポリシーお問い合わせフォームサイトマップこのページの先頭へ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。