認知症を予防するカギを握るのは40代からの食生活。脳活食材や食べ方ルールを知って毎日の食生活に少し意識して取り入れるだけで、30年後、40年後の老後が違ってきます。脳が喜ぶレシピでの最終回は、脳活食材を使った満足スイーツのご紹介です。鉄、βカロテン、食物繊維が豊富に含まれます。水......50mlはちみつ......大さじ2作り方1抹茶に熱湯を加え、ダマがなくなるまで混ぜる。鍋に水と粉寒天を入れて混ぜ合わせ、沸騰するまで加熱し火を止める。溶いた抹茶を加え混ぜる。器に入れて冷やし、固まったら角切りにする。2干しあんずは軽く洗い、4等分に切る。耐熱皿にあんず、水、はちみつを入れ、ラップをかけてレンジ(600W)に1分30秒かけ、粗熱が取れるまで冷ます。3器に1を入れ、2のシロップをかける。抹茶のカテキンポリフェノールの一種。強力な抗酸化作用で脳の神経細胞を活性酸素から守ります。認知症を予防する食べ方ルールやレシピを知って、毎日の食生活に役立ててください。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。