イベントはじめまして!ヨガインストラクター伊藤ゆりです。この度こちらでブログを書かせていただくことになりました。《ヨガとバイク》や《ヨガとランニング》を合わせた、イベントも行っていたりします。先日9/6もYOGA&RIDEイベントがありました千駄ヶ谷にあるTrueNatureというヨガスタジオで、ヨガを教えているのですがそのスタジオ横にある、ロードバイクトレーニングのできるGrandiver(グランディヴェール)さんととコラボしたイベントです!どんなイベント!?そんな風に興味を持ってもらえたら嬉しいです!ヨガで体を意識し、準備して、より良い状態でライドしに行く、また、そのヨガの動きをトレーニングとして取り入れてもらい日頃のバイクライフをより快適に過ごしてもらおうと企画しました★まずはヨガを1時間、バイクに乗る際に使う筋肉をほぐし、あたためていきます。ヨガは呼吸をとても大切にしているので初めての方も安心してヨガをはじめられるように呼吸法から行い、基本のポーズを行って行きました〜後日、初めてのヨガだったけど、とても楽しくできました!との声をいただき、とっても嬉しかったです★ヨガをトレーニングとして取り入れる良さはこの呼吸の要素も大きいと思っています。楽しく美味しく、和気藹々とした時間を過ごしました!このワークショップは全部で3回のイベントになっていて次回は2回目!もちろん2回目からも参加可能です。7:00〜11:30<浅草までRIDE>必要な力・不必要な力を知る目的:1回目で習得した感覚を軸に、いかに無駄な力を緩める事が出来るか。:体幹を意識したポーズを中心に、力の方向性と身体の広がりをしっかり意識することを目標とします。力を緩めるために必要な柔軟性、可動域をひろげていくポーズを行っていきます。BY伊藤ゆり体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。そんな温かいレッスンから、アスリート向けの身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、バラエティーに富んだクラスを開催。レッスン受講者の層は幅広く、OLはもちろん、男性や年配の受講者にも指導し好評を博す。初心者や運動が苦手な方でもリピーターとなるほど。ビタミンたっぷりのスムージーを提案するなど、日々の生活にちいさなハッピーを広げることも大切にしている。昨今の自転車事故事情から考えるライフスタイルロードバイクでロングライドを快適にするための5つの知恵ライフスタイルロードバイク落車で負う頸髄(けいずい)損傷ってどんな怪我?リスクは高い?ライフスタイル街の魅力を知りつくした地元のライダーが知るサイクリング。汚れたヘルメットのお手入れ方法けんたさんと一緒に走る「WAKAYAMA800」。FUKUOKA-IWAIYouTuberけんたさんのお店訪問08:アットホームすぎる自転車屋さん「キムラじてんしゃ」YouTuberけんたさんのお店訪問07:気軽に訪れてパーツを触ったりできる「スポーツバイクファクトリースズキ北浦和店」YouTuberけんたさんのお店訪問06:品揃え豊富&副店長の個性が強烈なショップ「ワイズロード志木」FRAMEとは?FRAMEは、「自転車からワクワクをひろげよう」をコンセプトに、自転車を楽しむさまざまなフィールドをご紹介します。Reserved.ログインFRAME記事を探すあなたにぴったりの情報を見つけてください記事をカテゴリーから探すライフスタイルアウトドアハウツープロダクトピープルライドファッションキーワードから探す検索:。