[ライフスタイル]スポンサーリンク世界一受けたい授業3月2日は「パニック障害」を取り上げます。ゲストには、パニック障害を告白した芸能人IKKOさんや釈由美子さんも出演し、体験談もお話しされます。パニック障害の原因や症状について調べてみました。まとめ広く知られるようになったパニック障害パニック障害、最近よく聞く言葉だな、という印象をお持ちの方も多いと思います。それもそのはず、多くの芸能人がパニック障害を告白されています。テレビに出演して体験談を教えてくださる方もいますね。私も大場久美子さんのお話や、IKKOさんは、密着取材の時に実際にパニックが起こっている状況を撮影させ、その状況を放映している番組を見たことがあります。多くの芸能人の告白で広く知られるようになったパニック障害。胸が締め付けられるような痛み、めまい、過呼吸......その他、吐き気や冷や汗などこのような症状がある日突然現れ、その発作の時にはこのまま死んでしまうのか、と思うほどの不安に駆られる、これがパニック障害を経験している人の多くが語るパニック障害の症状です。(すべての人に同じ症状が出るとは限りません)しかしながら、内科的には何の異常もなく、いったって健康体。そのために以前は、不安神経症のひとつとされていたようです。近年、パニック障害は人体機能のある誤作動によって起こることが分かってきました。病気とは異なるものと最近の研究では考えられるようになったといいます。心の病気ではないんですね。(脳内ホルモン)のバランスの乱れである、ということが分かってきているということです。幸せホルモンと不安ホルモンのバランスの乱れ脳内神経伝達物質のなかでも特にセロトニンとノルアドレナリンが大きく関係していると言われるパニック障害。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる精神を安定させる働きのあるホルモンです。ノルアドレナリンは逆に不安や恐怖を引き起こして、結果、血圧を上げたり、心拍数を上げたりします。必要以上に不安や恐怖を強く感じてしまうのがパニック障害なのです。重大な病気を心配したり、再発するのでは、との不安からこれまでと同じような日常生活が送ることができなるケースもあるといいます。経験したことで、不安から日常生活に支障が出てきてしまうのですね。パニック障害はいつ起こる?起こりやすい場所は?パニック障害の発作には3つの大きな特徴があるといいます。起こる何の前触れもなくいきなり症状が現れるもの。強い症状が出て、本人は死んでしまうほどの不安を感じることがあるといいます。30~1時間ほどで治まることが多いとのこと。これは、症状が進むと繰り返して発作が起こることが多いとのことです。起きてしまうかもの不安パニック障害の発作を繰り返してしまうと、それがまた起きてしまうのでは?という不安を持つようになるといいます。何の前触れもなく、胸の痛みや、動悸に襲われて死んでしまうかもしれない、という恐怖を体験したら、きっと誰でも不安になると思います。このまたなってしまうかもの不安を「予期不安」というそうです。以前に発作が起きた場所自体を怖く感じてしまう「広場恐怖」というのも、パニック障害の発作の特徴のひとつだそうです。発作の起こりやすい場所は、患者さんによって違うということ。過去に電車の中で発作が起きた人は電車に乗るのが怖くなり、スーパーで経験した人は、スーパーでの買い物自体が怖くなってしまうそうです。パニック障害予備軍チェック世界一受けたい授業で、紹介されていたパニック障害の予備軍となる日常生活におけるチェック項目は、以下の通り。1プレッシャーを感じる2仕事や家事をし過ぎ3最近寝不足4コーヒーを1日6杯以上5頻繁に飲酒や喫煙この5つのうち、3つが当てはまると予備軍と判断できるようです。いくつ当てはまりましたか?私は2つ。;∀;)まとめパニック障害について、調べてみました。心の病気ではなく、脳の誤作動、脳内のホルモン分泌の乱れが原因なのですね。パニック障害予備軍のチェック項目、ぜひ参考にしてみてください。チェック法コメントを残す返信をキャンセルする。