Lonks)80Kcal塩分控えめビールのお供にぴったりのスパイスの効いたソーセージです。ソーセージは糖質代謝に働くビタミンB1豊富な食材です。ビタミンB1はアルコールを多く飲むとたくさん消費されてしまいますのでしっかりとるようにしましょう。ソーセージマカデミアンナッツのチーズボール390Kcalワインに良く合うチーズボールはパーティにも使える便利なメニューです。空腹の状態でアルコールを飲むと、胃壁が荒れてしまうことがありますので、胃壁を守るたんぱく質を含む食材と一緒にとるようにしましょう。マカデミアナッツフライドポテトアボカドディップ添え243Kcal塩分控えめジャガイモはビタミンCが豊富で加熱調理で壊れにくい特徴をもった食材です。ビタミンEが多く含まれているアボカドとの組み合わせは、抗酸化作用があるビタミンがたっぷりとれるアンチエイジングに役立つ組み合わせです。Colada)180Kcal塩分控えめパイナップルの酸味やココナッツミルクの甘みがアクセントの優しい味のカクテルです。適度な量のアルコールは血行を促進して体を温め、新陳代謝を活発にしてくれます。飲み過ぎには注意が必要です。Salad)154Kcal低脂肪高たんぱくのイカと、ビタミンたっぷりのフルーツを組み合わせたヘルシーなサラダです。マンゴーにはビタミンAやC、キウイにはビタミンCが豊富に含まれお肌の調子を整える働きが期待できます。Prince)349Kcalスパイシーな味が食欲をそそるメニューです。鶏肉に含まれるたんぱく質は必須アミノ酸をバランスよく含み、肉の繊維も細くやわらかいので消化吸収率が高いのが特徴です。皮の部分にはコラーゲンも多く含まれています。ココナッツクリームトロピカルツリーサラダ287Kcalパイナップルのさわやかな酸味はクエン酸によるもので、唾液の分泌を促して消化を助けたり、食欲増進や疲労回復にも効果があるとされています。暑さで疲れやすい夏にはぴったりのフルーツです。ホタテ貝柱ハムのハワイアンソテー(かんたん)217Kcalパイナップルに肉を柔らかくする酵素が含まれるというのは、生の状態でのこと。缶詰ではその効果は期待できませんが、ハムの塩味とパイナップルの甘味はよく合います。タマネギはハムに含まれるビタミンB1の働きを高めてくれます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。