頑張ろうサラリーマン!ターザンの最新号を買ったよテーマは「気になる糖との賢いつきあい方」。僕は糖子ちゃんとの付き合いがとても下手なのです。人間の女の子には素直になれないのに、糖子ちゃんには思いの丈を余すところ無くぶちまけられる性分みたいです。炭水化物を控えようスタバの新作、サクラなんとかフラペチーノ近頃は軽作業やデスクワークばかりの僕。昼ごはんは仕事しながらでも食べられる「おにぎり2個」です。以前はしっかり弁当箱で持参していたんで、単純に「摂取する量」としてはかなり減りました。...ちっとも減らない...。お腹も引っ込まない(*_*)糖質を制限しよう僕の学生時代のバイト先「海ほたる」にて、現在テナントが入っているイデボクのコーヒーゼリー。ま!「糖質制限ダイエット」という言葉が流行り始めてしばらく経ちますね。痩せるには脂質の摂取量を減らすのではなく、むしろ大事なのは糖質を制限すること、らしいのです。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」で構成されており、体内で糖質になっちゃうんだって。なんでも「おにぎり2個」を食べてしまうと、それだけで糖分としては相当量を採ってるってこと。これはまずい!そして定番、ファーストフードや麺類も糖質のかたまり僕の好きな市内の洋菓子店のケーキびっくりしました。ハンバーガーのセットも、ラーメン+半チャーハンも、お寿司も、それ食っちゃった時点で一日の糖質の摂取量をオーバーしてるんだと!!!!いやぁああああ~~~~!!!!!!(黒沢さん)食生活と運動習慣を見直します僕の好きな市内の和菓子屋さんのロールケーキ僕の食生活のダメなところがなんとなく見えました。雪も融けてきたし、体も動かさなきゃ!今回のターザンは一見の価値アリダイエットや健康のために今まで何もやってこなかった、という方なら今回の最新号は一読の価値がありますよ!おそらく2~3つ、今回の内容に気を付ければ、それだけで結構痩せちゃうと思います。2017-03-09Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す7netで探す...それにしても、僕のスマホからはスイーツ系の画像のストックがポンポン出てきます。日)ダメ男が都会から田舎に逃げてきて早10年。見つけた仕事をあっさり辞めたり、北アルプスの山小屋で働いてみたり、なんだかんだで割と楽しく生きているので、全部お見せします。inaka_amago↓こんな記事も書いてます!↓はてなブログをはじめよう!amago1022さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。