YA100認定講座アライメント・アジャストメントWSやみくもに行う10の練習より、10の知識をもって行う1の練習を行いましょう。ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。「何となく」、「いつも通りで」といった練習や指導からさらに一歩ヨガを深めることができます。このポーズの何が違うのか。怪我をしてしまうのか。この方向にアジャストをしているのか。今まで思っていた疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え新しい発見と経験の学びの二日間です。■機能解剖学に基づくアジャストメントを習得できます。■普段何となくしていたアーサナのコツや関節の使い方が理解できます。■身体の構造を知ることで、ヨガの練習を深めたいかたや、安全に効果的な指導を行いたい方への必要な知識と技術が学べます。・楽にポーズをとる方法。・怪我をさせないアジャスト法について立ち方や座り方から、トリコーナアーサナ、アップドッグ、ヴィラバドラー、サルヴァンガーサナなどの約30種の基本ポーズのポーズの取り方とアジャストの仕方を練習します。→予約フォーム日程はスケジュールを確認してください。