アーカイブ【5日間で70名以上に!😭】2017年04月15日(土)ツイート40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。若返らせる魅惑ボディ8つの法則】を配信開始させていただき、5日目にして全国から約70名以上の方々にご登録いただきました!誠にありがとうございます😭😭メール講座登録者限定での『魅惑ボディプログラム個別相談会』の募集も残席1名となりました。個別相談会では、あなたの理想のウエスト幅を診断いたします。今のあなたの現状を把握してから「あなたの綺麗」を導きます。👍ご興味ある方は是非、お待ちしております。メルマガ二の腕どうする?ー細くするのか、逞しくするのか?ーその12017年04月11日(火)ツイート40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。筋トレというのはそもそも筋肉を太くするものなので細くしたいはずが結果的に太くなってしまう事も・・・(・・;)そこで大切なのはどんな二の腕にしたいか・・・ということただただほそ~くしたいのか程よく筋肉をつけたいのかそれによってはトレーニング方法が違ってくるのです。自分の身体への意識が高まっていることでしょう。補正下着はもういらない40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。歳を重ねても単なる若返りではなくあなたが美しくなるための鍵を知っていつまでも自分の身体を好きでいてほしいそして今よりも綺麗になってついでにこれからの人生をますます楽しんでしまおう!!私は同世代の女性に身体作りを通してそんな思いを伝えたくて8日間のメール講座を始めます。「上向きヒップとくびれであなたの身体を10歳若返らせる魅惑ボディ8つの法則」こんな方におすすめです。自分の身体への意識が高まっていることでしょう。変えたい!ご登録はこちらへ↓↓https://www.agentmail.jp/form/pg/8027/2/ご登録に関するご注意メール受信の設定を【gmail】から受信できるようにご設定ください。携帯アドレスでのご登録はHTMLメールが見られない場合がありますので、PCアドレスをおすすめします。ご登録後、すぐに登録完了の自動配信メールが届きます。5分以上経ってもメールが届かない場合は、迷惑フォルダーをご確認ください。それでも届いていないようでしたら、jysakam☆gmail.com(☆を@に変換)にご一報をくださると助かります。8日間のメール講座が終わっても、引き続き、お役にたてる情報をその後も不定期で配信いたします。登録解除はいつでもできますので、ご安心ください。ご登録いただいた個人情報は完全にお守りいたします。迷惑メールの類はいっさいお送りしませんので、ご安心ください。メルマガ『上向きヒップとくびれであなたの身体を10歳若返らせる魅惑ボディ8つの法則』2017年04月05日(水)ツイート40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です今日はご案内させていただきます。4月8日から8日間の無料メール講座を配信させていただきます。タイトルは件名にも書きましたが『上向きヒップとくびれであなたの身体を10歳若返らせる魅惑ボディ8つの法則』このメール講座は私が40代からの魅惑ボディプランナーとして同世代の麗しき魅力的な女性の方々へどうしてもお伝えしたいことを8つのカテゴリーに分けて書き綴っております。更年期やその年齢からくる気持ちの揺らぎそんな心と身体の強さと弱さの両面を持つ世代の女性が自分を受け入れながら諦めずに前向きに生きようとする姿勢に、私が経験、学んできたことをお伝えすることで何か「気づき」になればと思い、メッセージさせていただいています。この8日間であなたの中で何か思いがけないエネルギーが湧いてくるようなそんな意識の変化やこれからのあなたの生き方を考えるきっかけになってくれると大変嬉しいです。美しくなること綺麗なくびれの決め手は?ーあなたのくびれはどこ?ーその32017年04月02日(日)ツイート40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。先日(3/22)「綺麗なくびれの決め手は?」の続きです。先日は、肋骨の形についてお話をさせていただきました。綺麗なくびれを作るためには実は、肋骨の形がとても関係しているということ。くびれを作りやすい形というのは肋骨の下部が締まっている・・・つまり、逆台形に近い形であることだとお伝えしました。実はくびれの決め手になるのはまだあります!それは「肋骨の位置」です。内臓や骨格も重力の影響も受けていて肋骨の位置も実は本来あるべき位置から下がってきてしまっています。そのために肋骨が骨盤の距離が詰まってきているためくびれる為に必要なスペースがなくなってしまっています。最後は肋骨のバランスです。肋骨周りというのは普段、意識して動かすところではないので関節や筋肉も硬くなってしまっています。そのことから、肋骨が左右対象ではなくなり歪みが出てきます。すると、左右のくびれが綺麗にできないですよね。今までの観点でわかることは美しいくびれを作るには美しい肋骨が必要なのです。そのためには1.肋骨下部を引き締める2.肋骨を本来あるべき場所に戻す3.肋骨周りをほぐして歪みを正すやみくもにくびれを作るためのエクササイズをするよりもまずはこの3つを整えることから始めたほうが綺麗なくびれを作る近道なのです。生まれ持った肋骨の形によりくびれが作りにくい人も整え方によっては理想の肋骨に近づくことはできるのです。私の魅惑ボディプログラムではまずあなたの体型分類と合わせて肋骨の形や位置を診断させていただきます。「生まれ持った骨格」と「あなたにとっての理想のくびれ」を明確にして魅力的なボディライン作りに取り組んでいきます。