鶏もも肉はフォークで何箇所か刺しておきます。鶏もも肉以外の材料を耐熱容器に入れて、よく混ぜますそこに鶏もも肉を漬けこみ、30分くらい放置します(途中で何回かひっくり返して、まんべんなく味が回るように)鶏もも肉の皮の部分を下にして(調味液に浸るように)電子レンジで7分加熱します。ひっくり返して3分加熱します。荒熱をとったら切り分けて、白髪ネギを添えます。こんな感じで出来上がります。らくちんですTweetスポンサーサイトランキングに参加してます。|プロフィールAuthor:とあお弁当生活が始まりました。忘れないように備忘録お弁当初心者です。