健美ステーション健美ステーションコンブチャ・紅茶キノコの効果効能がスゴイ!美容やダイエットに良い理由とおすすめ品は?更新日:公開日:健康ドリンク紅茶キノコは約40年前に日本で流行ったのをご存知ですか?その後日本では名前も聞かれなくなりましたが、なんと40年後の現在、アメリカで「kombucha(コンブチャ)」として名前を変えて、多くのモデルやハリウッドスターが美容・健康・ダエイットに効果があると宣伝して広まり、大ブレイク中なのをご存知ですか?コンブチャはいったいどのような飲み物のなのか?またコンブチャの栄養成分や効果・効能、そしておすすめ商品を紹介します。site紅茶キノコ・コンブチャとはどんな飲み物?「紅茶キノコ」という名前からは紅茶にキノコを入れるわけではなく、キノコのエキスを入れるわけでもありません。紅茶に砂糖と酢酸菌や酵母類などの微生物できたキノコのように見えるゲル状の塊を2週間程度漬け込んで、それを培養した液体のことをいいます。こんな感じのものなのですね。なんか気持ち悪いように見えますが・・・。1975年頃には紅茶キノコに関する本が出版されたり、テレビや雑誌で取り上げられて大ブームになりました。その後紅茶キノコを培養する際に雑菌が繁殖する可能性を指摘されたりするなど、ブームはあっという間に去ってしまい忘れられてしまいました。ところが数年前からアメリカのスーパーモデルやセレブの間で「combucha(コンブチャ)」が美容や健康に良いということで広まり大ブレイクしています。数年前に韓国からアメリカに紹介された際に韓国では菌をkomと発音するところからcombucha(コンブチャ)と呼ばれたと言われています。酵素グルクロン酸ポリフェノールビタミンC・ビタミンB群ミネラルなどの成分が豊富に含まれています。現代人はヨーグルトやチーズのような動物性乳酸菌は良く食べていますが、みそやしょう油、納豆、ぬか漬けなど植物性の乳酸菌はあまり摂っていない傾向にあります。動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の違いについて植物性乳酸菌は他の細菌と共存することにより胆汁や胃酸などの影響を受けにくいため小腸だけでなく大腸まで届きやすくなります。小腸までしか届かない場合はあまり効果がなく、大腸まで届くことで腸内環境が改善されて体に良い効果が得られます。動物性乳酸菌は他の細菌とは共存せず、単独で生きる乳酸菌です。そのため胆汁や胃酸などに弱くほとんどが大腸まで届かず分解されて死滅してしまいます。※死滅した乳酸菌は全く効果がないわけではなく、食物繊維のような効果があるとは言われています。最近は腸内環境を活性化させる「腸活」がブームになっていますが、それはあくまでも小腸だけでなく大腸まで含めて活性化しないと意味がありません。コンブチャを飲むことで植物性乳酸菌が摂れるのは「腸活」にとても良い影響を与えます。酵母には食べ物に含まれている糖質を分解する働きがあります。現代の食生活はパンや白米、うどん、パスタなど糖質が高い食べ物をたくさん食べる傾向にあり、「糖質過多」とも言われています。糖質を多く摂り過ぎることで血糖値が上がったり糖尿病や肥満になる可能性が高くなります。酵母をたくさん摂ることで糖質をスムーズに分解して生活習慣病など多くの病気の予防や改善につながり、太りにくい体質になります。改善と本当にあらゆる効果や効能が期待できますね。こんなに色々効果があるならばすぐにでも「紅茶キノコを飲みたい」と思いましたか?では以前のように手作りするのが良いのでしょうか?※ちなみにこの本はあらゆる紅茶キノコの活用法が掲載されているので紅茶キノコのことを詳しく知りたいという方にとってもおすすめの本です。実は今流行っているアメリカでは手作りをして飲んでいる人はほとんどいません。10日~14日程発酵させなくてはなりませんし、以前の日本で問題になった雑菌の繁殖の問題もあるのでアメリカでは瓶に入った市販の商品を飲んでいる人が多いです。現在もアメリカでは健康食品で一番売れているのが「Combucha(コンブチャ)」と言われていますが、なぜ人気が広まったかというとジェニファー・ロペスクリスティーナ・アギレラマドンナハル・ベリーケイティ・ペリーなどの有名なスターやスーパーフードといえばおなじみのミランダ・カーなど有名なセレブの女性たちがこっぞってコンブチャを愛飲して広まるようになりました。worksのコンブチャ(紅茶キノコ)をおすすめします。海外のコンブチャは特有の臭みがあるのが多いですが、この商品には臭みはありません。材料は紅茶にはインド産有機茶葉100%使用、砂糖はミネラルが豊富な「きびざとう」を使用してこれ以外には添加物も保存料も資料していません。純粋なコンブチャを飲んでみたいという方にはこちらをおすすめします。こちらからそしてもうひとつおすすめなのが「コンブチャクレンズ」です。コンブチャに関してはアメリカの方が進んでいて商品のバリエーションも多いのですが、最近は日本のメーカーでも品質の良いコンブチャがいくつか発売されています。その中でも一番人気なのが「コンブチャクレンズ」です。話題のスーパーフードこれらが含まれています。スーパーフードの種類はオーガニックアガベココナッツウォーターマキベリーハイビスカスアサイーカムカム金時ショウガトウガラシルイボスティーローズヒップといった健康や美容に高い効果が期待できるものが多く含まれています。このような健康や美容によいとうたわれている商品はカロリーを抑えるために健康に問題があると言われている合成(人口)甘味料(スクラロースやアセスルファムKなど)を使用している場合が多いです。合成アミノ酸フリーと安全性にも優れています。このように一般的なコンブチャにさらに健康や美容、ダイエット効果をアップさせるために、作られた商品が「コンブチャクレンズ」です。コンブチャの進化版といったところでしょうか?通常5,500円(税抜)なのですが、コンブチャクレンズのホームページから定期コースで注文すると、初回限定で1本1,000円で購入できます。クレンズのホームページから格安で購入するにはこちら私も早速購入して飲んでみました。私は毎日炭酸水にコンブチャクレンズを混ぜて飲んでいます。炭酸水も健康や美容、ダイエットに良いといわれているのでコンブチャクレンズと相性バッチリです。青汁は健康に良いけど味がいまいちなので、なかなか続かない人が多いですが、コンブチャクレンズは飲みやすいので、続けて飲める人が多いようです。私はまだ飲み始めたばかりですので、今後どのような変化があったのかこちらで報告します。クレンズのホームページはこちらからまとめコンブチャクレンズ(紅茶キノコ)は最近日本でもテレビなどでいろいろ取り上げられていますね。今後ますますコンブチャが健康や美容にとても良いということで、40年ぶりにまた日本でも大ブームになるかもしれません。不規則な生活で健康やお肌で悩んでいる方、キレイにダイエットしたい方は一度試してみてくださいね。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。