2017年5月23日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこんにちは。今日の東京は、春のような陽気です^^春産まれなので、春が大好き。陽気が春ってだけで、ルンルンな気持ちになっています。黒食材が良いと、以前お伝えしました。冬の時期は、とくに腎をケアしていくと良いですよ。腎臓は寒さに弱いので、ケアしたほうが良いです。前から見たら、50~60代!!なんて人をたまに見ます。(たまにですが...)その姿は、やはり痛いのです(^^;若々しくいたいけど、年齢に合った服ってやっぱあるなと、そういう人を反面教師に(勝手に)しています。今、わたしのマイブームは、黒五(くろご)豆乳甘酒です。黒五とは、黒食材の宝庫!5種類の粉になった、黒食材が入っている優れものなんです。実、黒かりん)それを、温かくした豆乳で溶かし、甘酒を入れ少し甘くしています。その名は、エイジングケアドリンク!!腎臓の強化にも良いですよ。食から出来ることは、今のうちからやっておくをモットーに^^黒五ではなく、すり黒ごまでも良いですね。黒ごまは、耳鳴り、めまい、肌や髪のパサつきに効果的です。腸を潤すので、コロコロ便など、乾燥からくる便秘にも効果的。特製ドリンクを作ってみて下さいね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。