今日は子供のお弁当日。ダイエットと勉強がんばりますURL/diaries/2011/05/06/314888.htmlダイエット1か月経過。(笑)減り方が弱くなってきたので、リンパマッサージでもして毒素でも出したいな。朝:シーザーサラダ、納豆、手作りシリアル昼:なし夜:春巻きURL/diaries/2019/06/20/5336453.htmlどうにかなんないかなーダイエットで体調くずさないようにしっかりたべろって言われるのは、わかるんだけど。今は、自分のやり方を通したいのに。いって、カロリー計算しながらヘルシーな食事作りが苦手だから、夜少なめかヨーグルトをしっかり食べてダイエットをしたいのに、旦那がわかってくれない。喧嘩になるのは、すごくやだけど、自分的にはすごく順調なのにすごくむかつく。水...大さじ1【作り方】1.カップに、ヨーグルト、はちみつ、水を入れる。2.ラップはせずに、電子レンジ600Wで1分。【ポイント】*食前の場合*・お腹がふくれて腹持ちがよくなる。・食べる量が抑えられダイエットに効果的!*食後の場合*・お通じをよくして便秘を解消することができる。・食前に食べると胃酸でヨーグルトの乳酸菌が死んでしまう。・食後だと、すでに胃の中に入っている食べ物で胃酸が薄まり乳酸菌が生きたまま腸にたどり着きやすくなります。牛丼、するめいかの天ぷら(お惣菜)、蓮根とコンニャクの煮物よし。あしたから食べるもの3つダイエットしよ。←自己流やり方-朝、昼、夜にそれぞれ食べれるのは食べ物1つだけってゆうめちゃシンプルなダイエット法。なに食べてもOKURL/diaries/2015/04/02/3552819.html49.5キロ/156.5センチからスタート初めて登録しました!私のダイエット遍歴は自己紹介に書いてあります。私のダイエットは、夜はドリンクで過ごすというやり方です。だいたい、野菜ジュースと豆乳を割って飲んだり、酵素を炭酸で割って飲んだりする予定です。目標は、6月下旬までに、45キロ!さらに8月末までに、43キロを目標にダイエットを頑張ります。お昼はカップうどん(230カロリー位)と手作りの炊き込みご飯一膳です夜は豆乳ドリンクと酵素にします。