お腹と足の向きからわかる相手の気持ち嫌な考えがピタッと止まる!マイナス思考を停止させる心理術エンジニア、IT技術者のためのKindle本が半額だらけの割引フェア中!(3)成功の見込みがない人ほどブランド品で派手に着飾る心理的傾向がある生活を豊かにするお金と心理学のkindle本を紹介!最後の割引フェア中(6)ラスト自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する出世しやすくリーダーに選ばれやすい人の性格的な特徴。今回は人間関係が与えてくれる幸せについて話していきます。友だちが少ない人はよく聞いておいてください。実は私たちが感じている幸せのうち、その3分の1が人間関係によってもたらされていることがわかっているのです。メンタルを鍛えたいと思っている人や、メンタルが弱っている人におすすめなのがヨガです。ヨガに限らず運動をすることは不安を解消し、心を安定に保つことに役立ちます。今回はダイエットの心理学「あなたが太っている原因は人付き合いかもしれない?」について話していきます。「自己管理の怠慢を人のせいにするな!」という声も聞こえてきそうですが、たしかにその言葉には一理あります。心の状態が悪化すると肉体の状態も悪化しますが、逆に心が健康になると体も健康になれます。心と体の健康状態が繋がっているという話はこれまでも何度かしてきましたが、今回はその中でもかなり面白い研究を紹介します。幸せになるためのコツはまず最初に自分のことを好きになることです。すごく単純な心理なのですが、自分のことを好きになればなるほど幸福度が上がっていくのです。幸せを十分に感じるためには心の平穏を手に入れる必要があります。幸せな人ほど感情が安定しているです。ギルバート博士によると、「人間は自分の幸せを予測するのが苦手なので、自分が好きで選んだはずの仕事でも作業をしている途中で嫌気が指してしまうことが多い」のだそうです。嫌われるリーダーには共通点があるということが研究の結果からわかっています。研究によると、その嫌われるリーダーの主な条件は3つあります。3つと聞くと意外と少ないように感じるのですが、人間関係を壊さないためには重要なポイントです。グループ内や組織内で自分の意見を採用してもらったり、議論の流れをコントロールするためには、なんとかして会話の主導権を自分で握らなくてはいけません。実際にグループのリーダーとなる人はこの主導権の握り方が得意です。実は好きでやっていることに過剰な報酬が用意されると、私たちはかえってやる気がなくなってしまいます。このある作業を好きな気持ち、あることに対する興味関心を内発的動機付けと呼びます。生まれる順番が遅かった人ほどお金が大好きになるという傾向があることがわかっています。詳しい理由まではよくわかっていないのですが、どうやら上に兄弟がいる人は物質主義になりやすいようなのです。わかりやすい話なのですが、権力になびいて弱者をいたぶったり権威を盾に偉そうに振る舞う人は嫌われます。偉い人にだけへこへこしたり相手によって180度態度を変える二面性がある人は、ずる賢く自分勝手だと思われて評価が下がるのです。実は人が頑固な性格になってしまうのには心理的な理由があることがわかっています。私たちの心には一貫性の原理という心理法則があります。ダイエットや食事制限には様々なやり方と種類がありますが、私がおすすめするのはプチ断食と呼ばれる時間制限を使ったダイエット法です。このダイエット法の良いところはルールがわかりやすくて、とてもシンプルなところです。プレッシャーや不安といったものは誰にでもありますし、ときには思いもしないところでそのような感情が湧いてきて不意に緊張してしまうことがあります。発想力や創造力といった個人の生まれつきの才能のように思えることでも、実は科学的には日々の努力の積み重ねが大切な役割を果たしていることがわかっています。創造力は鍛えることができるのです。アメリカで行われていた心理学の研究によると、私たちが感じているストレスというのは意外と簡単に消し去ることができるようです。たしかによくよく考えてみると、私たちはストレスへの対処法をどこかで習うということをしていません。これまでも仕事の成功を決める能力については何度か話してきましたが、今回の研究もこれまで話してきた心理学の話と合致する内容となっております。仕事のことで悩んでいる人は参考にしてみてください。私たちが幸せを感じられるようになるためには、ある2つの要素が大きく関係しているということが心理学の研究の結果から分かっています。人間関係と人生の目標です。速読について質問を受けたので、科学的に認められている速読の方法と本の読み方について、簡単にですが書いてみます。よかったら書籍を読破する際にお役立てくださいな。本をもっと早く読めたらいいな、と思っている人は多いかと思います。自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する出世しやすくリーダーに選ばれやすい人の性格的な特徴。