早くに結果を、追い求める人が多いなと感じます。やって、思うような効果が無かった、では、次。なんだか、もったいないです。最低3ヶ月、オススメは6ヶ月は続けてみたい所。本当は、ずっと続けるのがベストだし、ずっと続けられないような食生活は、そもそもオススメしないのですが..。巷でも、3ヶ月で劇的変化〜なんて、ビフォー・アフターがテレビや、雑誌で紹介されているとこんなに変化するんだ〜って、ついやってみたくなります。相当な努力をしています。芸能人だったら、なおさら。あれほど肉体改革し、かっこいい体になったのにリバウンドしているよね?って言う人多いですよね。根気よく続けてみませんか?すぐには、変化を感じないかもしれませんが。特別変わったとこは無いのです。食べてはいけないものは無いので、ストレスフリーです。オシャレな、ドリンクを飲むでもなく、インスタ映えする、キレイな野菜たちを沢山食べるでも無いんですが。効果を発揮していきます。リバウンドしないです。腸内環境が良くなります。免疫力アップして、インフルエンザや、花粉症などになりにくい。体力が付いて、元気になる人が多い。体力付きました〜って。今まで、どれほど食べていなかったのか?必要な栄養を摂っていなかったのかが伺えます)私は、今まで特に運動をしてこなかったのですが、お腹痩せ、スッキリした体を、食事のみで手にいれることが出来ました。