13:13更新)今回は、めまいをきたす主な疾患について、ご説明いたします。耳鳴り、難聴と伴い、突発性の回転性めまいの発作を繰り返す疾患をメニエール病といいます。難聴は両側性のことが多いが、片側性もあります。悪心、嘔吐を伴うこともあります。40-50歳代に多く、女性に多い傾向にあります。突発的に難聴、耳鳴り、耳閉感で出現。半数以上にめまいを伴う。頭位の変化によってめまいが誘発される。原因のこともありますので、是非、検査をしてみてください。19:42更新)めまいとは、自分の身体の向きがどのような状態になっているかを認識する平衡機能が障害されたときに起こる異常感覚と定義されます。回るような感じ、ふわふわした感じ、ぐらぐらした感じ等、いろいろと表現されます。めまいと言っても、いろいろ種類があります。分類してみると以下のようになります。受診することをお勧めします。次回は、より詳細にめまいの原因、主な疾患についてご説明いたします。今回は、もう一つに慢性硬膜下血種についてご説明いたします。65歳以上で頭部打撲後、約1ケ月ごろから発症すると言われております。脳と骨の間に硬膜という膜があり、その下に血液が溜まり、脳を圧迫する病気です。3.CT上、硬膜下に沿った部位に、三日月型の血種がみられます。4.高齢者は、はっきりした外傷の既往がないのに慢性硬膜下血種を起こしてくることがしばしばあります。)が先行することが多い。6.治療は、手術(穿頭洗浄術で血種を除去)で改善します。以上、認知症だからといって諦めないでください。CT等により検査をしてみてください。治せる認知症かもしれませんよ。1の正常圧水頭症についてご説明いたします。年齢が進むとともに足もとがふらついたり、足が前に出なくてうまくあるけないという症状を訴える人が多くなってきます。原因が特定できないのに、頭の脳室という髄液が流れる部屋が大きくなる病気です。以下の症状が特徴です。1、歩行障害a足元がふらついてよく転ぶb足がスムーズに前に出ない。2、尿失禁aトイレが近いb尿意をがまんできない3、認知症a最近、物忘れがひどくなってきた。b意欲がなくなり日頃の習慣としていることや趣味などしなくなった。c集中力を維持するのが難しく、ボーとしてしまう。このような症状のある方は、是非、頭の検査をしてください。シャントという手術をするとよくなる病気ですので、あきらめないでください。14:13更新)今回、認知症の中で最も多い、アルツハイマー型認知症の初期症状について、ご説明いたします。もの忘れがあり、私って認知症?と不安になる方も、チェックしてみてください。アルツハイマー型認知症の初期症状1.記憶の障害;ついさっきの出来事(5-10分前に話したり、したこと)を忘れる。(昔の体験は覚えている)a.ご飯を食べたか?b.何を話したか?2,認識、判断力の障害A、時間に対する認識の低下a,曜日が分からない。b.日付が分からない。B.ものごとの判断ができない。a.新しい家電が操作できない。3.生活能力の低下A,買物a.必要なものを必要なだけ買えない。b.同じものばっかりかってしまう。B,料理a献立が考えられない、食事の用意ができない。C,家計a.お金の管理ができない。4,精神的な症状A.取り繕いa.失敗を指摘すると必要以上に怒る。b,ミスを隠そうとする。B,無関心a.趣味をしなくなるC,うつa.元気がない、興味がない、落ち込むD,妄想a,誰かに物を盗られたと思い込む。以上のような症状があると、アルツハイマー型認知症の可能性があります。一度受診して検査してください。20:29更新)今回は脳卒中の予防方法をお話いたします。1、食事を見直そう1)塩分を減らそう高血圧の方は一日6g、血圧が正常の方は10g未満を目標にしてください。組み合わせた、栄養バランスのよい食事をとりましょう。3)カロリーと脂肪を控えましょうコレステロール多い食事(卵黄、レバー、バター、とり皮、いくら、たらこ等)は取り過ぎに注意しましょう。2、運動の習慣をつけましょう1)有酸素運動をしましょう有酸素運動とは、酸素を多く取り込み、楽しみながら行う運動です。改善する作用があります。2)自分にあった、無理のない運動を続けましょう自分にあった運動を、無理のない範囲で、継続的に行いましょう。歩くことから始めましょう。女性5900歩以上3、ストレスを解消しましょう1)しっかり休息をとり、心にゆとりを持ちましょうA.ストレスを解消するためのポイントa.ぬるめのお風呂に入るb.リラックスできる音楽を聴くc.質、量ともに十分な睡眠をとるd,思いっきり笑う。f.気持ちの落ち着く香りをかぐ。(アロマセラピー)2)質の良い睡眠をとりましょうA,快適な眠りのためのポイントa,音;静かな場所b,光;物の形がぼんやりと見える明るさc,温度;夏25°C、冬15°Cd.湿度;50%e.インテリアの色;茶色やベージュなどの落ち着いた色f,寝具;軽くやわらかな掛布団。自分の高さにあった枕B,寝る前にしてはいけないこと。a,直前に熱いお風呂に入る。b,カフェインをとる(コーヒー、紅茶など)c,飲酒(眠りが浅くなります)d,ゲームやパソコンC,お腹がすいたらa,温かなミルクb,カフェインの入っていないハーブティーD.適正な睡眠時間とは一般的に、一日6-7時間の睡眠が睡眠充足の目安と言われますが、適正な睡眠時間は個人差があります。心身の疲れが癒され、すっきりと目覚めることのできる時間が、適正な睡眠時間といえます。4、禁煙しましょうタバコを吸う方が脳卒中をおこす危険性は、まったく吸わない方に比べて、男性で1.3倍、女性で2倍高いです。5、お酒を控えましょうお酒(アルコール)を多量に飲む方は、脳卒中をおこす危険性が高いことがわかっています。治療されている方は、しっかりコントロールするように心がけてください。脳卒中の予防に必ず役に立ちます。19:44更新)今回は、脳卒中についいてご説明いたします。1.脳卒中の種類A.脳梗塞;脳の血管が血の塊(血栓)によってつまり、血流が途絶えて、脳細胞が壊れてしまうもの(壊死)で、3つのタイプがあります。a.アテローム血栓性脳梗塞;動脈硬化によって狭くなった血管が詰まる。b.ラクナ梗塞:細い血管が詰まる。c.心原性脳塞栓症;心臓にできた血栓が脳の血管に運ばれて詰まる。血管が血栓によつて一時的に詰まるもので、普通は数分間から1時間以内に症状がなくなります。脳の血管が破れて出血がおこる。脳の血管にできたコブ(動脈瘤)が破れて、脳の表面(クモ膜下腔)に出血が広がります。脳卒中のの発症には、生活習慣の乱れや様々な危険因子(病気)が関連しています。危険因子の中で最も重要なのは高血圧症です。A.生活習慣の乱れa.食生活の欧米化b.運動不足c.塩分の取り過ぎd,喫煙e.(アルコールの)飲みすぎB.危険因子a.高血圧症b.糖尿病c.脂質異常症d.心房細動e.メタボリックシンドロームポイントはやはり生活習慣です。次回は、対策についてお話いたします。15:37更新)頭痛には、以前お話したような、一般的な頭痛のほかに、命に関わる危険な頭痛もあります。該当する症状がありましたら、すぐに救急車または脳外科を受診されることをお勧めいたします。1.クモ膜下出血a.脳動脈瘤という血管の瘤が破れてくも膜の下に出血する病気です。b.今までに経験したことのないような激しい頭痛。ハンマーで殴られたような激しい頭痛。c.嘔吐を伴うことが多い。2.脳出血a.高血圧が原因のことが多いb.頭痛の他に、出血部位により、麻痺、呂律が回らない、めまい、嘔吐、意識障害を伴うことがある。3.脳腫瘍a.軽い頭痛から重い頭痛まである。b.朝方目を覚ました時に頭痛がある。c.悪心のない噴出様嘔吐を伴うことがある。4.慢性硬膜下血種a.頭部打撲後、1.2ケ月後に起こりやすい。5.髄膜炎a.熱があり頭痛が続いている。b.首の後ろがだんだん固くなってきた。以上の病気が疑われたら、早めにCTのある脳外科など受診してください。19:49更新)今年度(H29年度)インフルエンザ予防についてお知らせいたします。高齢者インフルエンザ予防接種10/2(月)より実施いたします。要予約(予約外の方も接種可能ですが、ワクチンの入手状況によります)一般インフルエンザ予防接種10/23(月)より実施いたします。優先とさせていただきます。予約外の方も接種可能ですが、ワクチンの入手状況によります。14:39更新)今回は、物忘れについてお話ししたいと思います。物忘れが続いて、認知症になったのではと、心配される方も多いと思います。実は、1加齢に伴う物忘れと、2認知症による物忘れには違いがあります。それぞれについて特徴をあげたいと思います。1加齢にともなう物忘れa.体験の一部分を忘れる。b.記憶障害のみがみれれる。c.もの忘れを自覚している。d.探し物を努力して見つけようとする。e.見当識障害は見られない。f.取り繕いはみられない。g.日常生活に支障がない。h.きわめて徐々にしか進行しない。2認知症の物忘れa.全体に忘れる。b.記憶障害に加えて判断の障害、実行障害がある。c.もの忘れの自覚に乏しい。d.探しものを誰かが盗ったということがある。e.見当識障害がみられる。f.しばしば取り繕いがみられる。g.日常生活に支障をきたす。以上は、おおざっぱな比較です。もの忘れで心配でしたら、当院等の医療機関への受診をお勧めいたします。