ばっかん!あらかると。(14)インターバルトレ仕事明けで昼遅くまで残業。帰宅して今日のトレーニングはシーズン初のインターバル。2000m×2から始めます。17.24-3.55-27.12-3.55久しぶりのインターバルでキロ4分を切って走ってみたがそこそこ体は軽かった。少々スピードを出しすぎなので、もう少し落として本数を増やせるようにしたい。本格的な冬シーズンで走りにくくなる前にしっかりスピードを付けておきたい。やらず嫌いにならないようにしたい。明日はロゲイニングの練習で金沢方面へ。秋にはOMMがあるので少しでも走りながらのマッピングに慣れておきたいところ。知識と経験を付けられるように頑張ります。検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。