コップ1杯を目安に飲むこと。3除湿機を使ったりして、温度調節をすること。́ω`)っ江戸川橋院です。́◡`♥)チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。血液をサラサラにして新陳代謝を促進する作用が高いです。高血圧の予防・改善に効果があります。●動脈硬化の予防作用がある●コレステロール値を下げる●がんの発生を抑制する効果がある2太りにくいチョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんです。チョコレートには脂肪分解のはたらきもあります。日焼けによるやけどや赤みからお肌を守ってくれるます。睡眠不足やストレスからくるニキビ・肌荒れも抑えることができます。高め、やる気が出ます。5リラックス効果テオブロミンという成分が含まれており、神経を鎮静させる作用があります。6虫歯予防チョコレートに含まれるカカオパウダーが虫歯予防に効果的です。美容や健康に効果的、と言っても食べすぎはダメです。少量に抑えましょう!!!食べすぎは体に害をもたらします。́∀`*)江戸川橋院です!!いよいよ2月になりましたね。☆良い点☆σ(゚ー^*)牛肉には、たんぱく質、脂質、鉄分が多く含まれている栄養価の高い食べ物なんです。́・ω・`)食べ過ぎてカロリーオーバーになりやすいこと。知っていても、ついつい食べてしまうものですよね(笑)カルビは、いわゆるバラ肉ですので、脂肪分が多いんです。上タンは、ローカロリーのように思えるかもしれませんが、カルビの3/4くらいのカロリーがありますし、コレステロールも多く含んでいます。́I`)ノ.+゚サンチュを食べれば、ビタミンCも摂れますし、血中のコレステロールを下げてくれるんです。ナムルを食べれば、食物繊維がコレステロールをカラダの外に出してくれます。