【セルフメンテナンス・操体法】の指導をしております。使ってもっと毎日を楽しく過ごすためのメソッドをお伝えしています!こんにちは。大切な資産は、健やかなココロとカラダ楽しく毎日を過ごすためには健康であることが何より大切ですよね。沖道ヨガ(生活総合ヨガ)を取り入れたレッスンで体操だけではなく、ココロの使い方や『自分を自分で治す』修正法・操体法もお伝えしています。自分自身と向き合う時間をつくり心地よいココロとカラダを育みます。自分を整え、環境を整え、時間を整える。全てにバランスをもたらせばもっと幸せな毎日に。出産を経験し、初めて『自分の身体の大切さ』に氣づいたママも多いのでは?と思います。2月の【骨盤エクササイズ】クラス開催は甲の原体育館で行います。出産を経験し、初めて『自分の身体の大切さ』に氣づいたママも多いのでは?と思います。産後ヨガレッスンに参加された方のご感想をお伺いしました。【セルフメンテナンス・操体法】の指導をしております。