腰痛で逆腹筋できず今年はお腹を引っ込めるぞ!と逆腹筋を始めようと思っていたが、腰痛を患い逆腹筋がまったくできていない。今年はお腹を引っ込めたい2020年になったので今年の目標を一つ。今年はお腹を引っ込めたい。間食のチョコレートをやめた結果、結局太った間食のチョコレートをダイエットのためにやめたんだが、結局、太って効果なし。間食を抑えるヘルシースナッキングこれ小腹が空いたときにいいなぁと思ったお菓子、ヘルシースナッキング。森永製菓のお菓子で、ウラマヨで紹介してた。