〜ご飯と本と、時々、映画〜この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。最近、気づいたことがある。あらゆる不調は食事から発生し、また解決するということを。『お腹が空かない→ご飯を食べない→栄養が足りない→体調が悪くなる→気分が落ち込む→食欲が減る→ご飯を食べない→...(以下ループ)』この負のスパイラルが全ての元凶で、その原因が「お腹が空いてないからご飯は食べなくていいや」という小さなきっかけということに、やっと気がついた。今までは、食事が楽しくなかった。生きる為には食べなければいけない。その『生きる為』の意味が分からないから苦痛だった。どんなに「生きているのが嫌だ」と思っても空腹を感じる自分が嫌で、食べることが苦痛だった。あって、やっと今は「ちゃんと生きよう」と思えるようになった。「ちゃんと食べよう」ともしなければいけない。『できることを、できる範囲で、楽しんでやる』これをモットーに、食事・自炊と向き合っていこう。自分を責めすぎるのをやめる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!EllieHKさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。