脱不登校の道ひきこもり・不登校ママ卒業の道。不登校から学んだ育児、その他メンタルに関する情報をお届けします。ホルモンバランスの乱れ詳細については下記記事に詳しく書いておりますので参考にして頂ければと思います。運転や運動は大丈夫?アスペルガー症候群はなぜ情緒不安定になりやすいのか?情緒不安定な人への接し方や声かけ一言で情緒不安定な人と言っても、うつ病であったり、人格障害だったり、という場合もあれば、とくに病名はないけれど、性格なのか?生理前なのか?情緒不安定な人の場合もあります。できれば情緒不安定な人と接することはないほうがいいと考える人も多いとは思いますが、職場が一緒だったり、家族や恋人だったり、避けようもなく接しなくてはいけなかったり声をかける必要があるときもあります。情緒不安定の原因によっても多少接し方というのは変えたほうがいいです。具体的に情緒不安定な人にはどのような接し方をしていったらいいのでしょうか?否定しない情緒不安定で自信をなくしている可能性がある人に否定しないほうが無難です。相手が正しくないこともあると思いますがその場合にはさらりと受け流すという態度が無難でしょう。情緒不安定でない人でも否定されるのは良い気分ではありませんね。声かけに関しても否定的な言葉を使わないようにすると良いでしょう。話しをしっかりと聴いてあげる声かけを無理にするよりも否定するでも肯定するわけでもなくただただ話を聴いてあげるというのはとてもよい接し方だと思います。肯定できる内容で共感できる場合にはそれを示してあげるとよりいっそう情緒不安定の人には自信が湧いてきます。後述するようにあまり共感し過ぎて共依存にならないように注意が必要です。相手はただ話たいだけということもあります。こちらから質問をたくさんしてこえかけするよりも話すだけ話しをしたら満足して情緒不安定な症状も収まるなんてこともあります。励まさないほうがよい場合もあるうつ病の人に「頑張って」「早く良くなってね」という声掛けは接し方としてはタブーだというのは聞いたことがあるのではないでしょうか?これって不登校の子供にも言えるのです。彼らはみんな情緒不安定になるまでの間にすでに頑張り続けてきているはずなのです。周囲からはわからないことが多いですが、かなり葛藤し、もうちょっと頑張ろう、もう少しだけ頑張ろう・・と頑張り続け、もう頑張れない・・・という結果うつや不登校になっているのです。いう場合の情緒不安定な人に「頑張ってね」などと声かけしてしまうとこんなに頑張ってきたのに、まだ頑張らなくてはいけないのかもしくは自分の頑張りが足りないと叱られたと思ってしまうこともあります。自分のことをわかってくれていないと思ってしまう可能性があります。この他にも声かけの仕方、とらえ方の違いで頑張れと言われるということは自分の頑張りが足りなくて言っているのかもしれないと捉えてしまうこともあるのです。いう心配がない場合には励ましたり、一緒に頑張ろうという姿勢を見せ接してあげると情緒不安定な人も安心し、勇気が持てるのではないかと思います。情緒不安定な人は感情的になりやすいともいえます。それにつられて感情的になってしまうと、言わなくていいことも情緒不安定な人に言ってしまい、悪化してしまう可能性もあります。相手が感情的だからといってつられないようにする。敏感に反応しないことが大切です。声かけたたのにその態度はなによ!と感情的になってはいけませんよ。共依存にならないように情緒不安定な人をなんとか解消させてあげたくて、本当は共感できないのに相手に共感を示し、理解しようと努める優しい声かけ、接し方をしていると、場合によっては情緒不安定な人はあなたに依存してくることがあります。本来であれば共感し、理解するということはとても良いことで、友好な人間関係を築くことができるのですが、このように相手が情緒不安定な人の場合には依存されてしまい、そしてその人に尽くすこと、理解をしてあげることにあなたが価値を見出してしまうと共依存になってしまいます。そのあたりに気を付けながら一緒にいてあげたり、できるだけサポートするような声かけや接し方をしてあげるのはとてもよいと思います。共依存になってしまったら、一度距離をとるというのも必要です。情緒不安定な人との共依存からの解消方法はこちらです。情緒不安定の解消方法を知っておこう情緒不安定の原因が病気であれば、もちろん病院に行って治療が必要です。それ以外の場合にはたいていは根底にストレスがあります。ストレスは自律神経を乱れさせ、心身共に不調となってしまいます。そのためその人その人にあったストレス解消方法を情緒不安定に限らずいくつか持っておくと良いです。自律神経の乱れを整えるという点からいけば、規則正しい生活や朝陽を浴びるということもとても有効です。詳しくはこちらの記事で紹介しておりますので、参考にしてみてください。情緒不安定な方と接するときにその人に合いそうな方法があれば、教えてあげると良いですね。まとめ情緒不安定な方に接するとき、声かけする時、相手がイライラしているときなどは、そもそも接するのはやめたほうがいいのではないかとさえ思ってしまいますよね。情緒不安定な方への接し方がわかっていたら、臆することはないですから、うまく接してあげて頂ければと思います。絵から読み解く心理と情緒不安定さがわかる絵は?毒親あるあるエピソード。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。情緒不安定で泣くのは病気?それともストレス?病院には行く?情緒不安定は何科で受診?眠れないときの対策は?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.6.23自己嫌悪の原因は甘えではない。心理から学ぶ克服方法プロフィール子供を年老いても養いますか?不登校・ひきこもりは親の対応次第で早期に改善します。counselingのご案内をご希望の方はお問合せフォームよりお願いします。ご相談いただいた方の感想はプロフィールからご覧いただけます。お知らせ人間関係Facebookページ脱不登校の道ブログランキング↓応援頂けたら嬉しいです。