01.31フォークリフトの求人・派遣・請負スタンディングオンの佐藤です。ジョギング、食事制限、ウォーキング、ジム通い・・・ことごとく失敗し、続かなかった。46歳にしてようやく続けられるダイエット法を見つけました!!それは・・・自転車です!!自転車の良いところは、足を漕ぐ動きがカロリー消費に効果的に良いのです。1時間歩くのと、30分の自転車漕ぎが同じ消費カロリーと言われました。いいでしょう?それと景色を楽しめます。スピード20キロで1時間漕げば、色んなところに行けます。本当に気持ちいいのですよ。これなら続けられますよね。ダイエットから自転車に乗りたいという気持ちが強くなるところも良いです。今では色んな車種の自転車を買ったりしています。カーボン、クロモリのロードバイク、アルミのMTB、などなど。筋肉も付いてきてなかなか体重は落ちにくくなりますが、脂肪を筋肉に変えるので、健康的ですよね。「progress」という歌がすごく大好.....YouTube佐藤です。しても伝えたくてね・・・Y.....レベッカのライブTVで見ました!昨日、TVでレベッカのライブを見ました。.....マラソン走りました!!!(^^)!11/9の日曜日、枚方市のマラソン大会ハ.....囲碁が趣味でもある知っている人はほんのわずかかな。滋賀県大津市大萱1丁目18-14本郷ビル2Fメールでのお問い合わせは24時間受け付けています。業務依頼・お問い合わせ–。