生活の一瞬一瞬の輝きは、力の調和によって輝くのです。ヨーガをはじめてしばらくすると、「食べるもの」が影響することに気付かれるでしょう。気付いてミターハーラであられるなら食は難なく選ぶことなく自然にされるでしょう。結ばれている調和は、頭で考えるのではなく感じること。こちらが気づけば、自然は自ずと心を開いてくれます。そこにあった愛が輝きます。こちらが気付くことに背をむければ、自然は話すことすらしてくれず...背を向けるでしょう。*******************広がる葉の緑のサラダから秋から冬は求心性の根菜のサラダへ。)」でわたしたち人間のからだは充分機能する。