昨夜のニュースでは、梅の開花が全国的に遅れているということでした。駒沢公園の梅の花も、やっと見頃といったところでしょうか。この冬はずいぶん寒かったけれども、それでも少しずつ春は近づいてきているのですね。青梅マラソン前日というのもあって、11日よりは少し参加者も少なめでした。東京マラソンに出場される方は1週間前ですから、短めに切り上げていたようですね。あとはしっっかり疲れを抜いて、いざ本番!です。板橋や名古屋に参加される予定の方は、レース前最後の走り込み期間。30km、あるいは3時間しっかり走れた方も多かったようです。この先、レース3週間前、2週間前、1週間前と、取り組む距離や強度は違ってきます。☆レースペース走等に取り組み、レースペースに適応させていくこと、またレースペースを検討していくこと。☆頑張り過ぎずに、疲れをためないことも心がけること。ここまでの走り込みとはちょっと違ってきます。周りに流されず、レースまでの日数、そして今の自分の状態に合ったトレーニングをチョイスしたいですね。http://accutanegeneric-online.com/.3月17日は、板橋マラソン前日のため、お休みの予定です。Replyメールアドレスが公開されることはありません。