2017-10-20日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、ヨガの最中に意外と悩む「目線のあり方」について。聞けないが、意外と気になる...そんな”目”についての悩みにお答えする。pixabay)「決して間違いではありませんが、目を閉じると意識が散漫になりやすいので、先生や流派によっては、目を開けて一か所を見ること(ドリスティ)を促します。しないと、ヨガ的(瞑想的)な意識状態ではなく、リラックスや睡眠の方に傾きやすいことも理由のひとつでしょう。目を閉じると内面の感覚を味わいやすく、脳の働きを休めやすくもなります。