体外受精について2019年2月16日サザンウェーブのリラクゼーション・温熱活用2018年4月14日ヒノキが恐ろしい。緊張してませんか?ツイートサワディーちゃお!みなさんお元気でしょうか?私は、ゴールデンウイークに先生のアテンドから始まり、新メニューが好評でお問い合わせや体験が入って、ありがたい事にバタバタと忙しくさせて頂いてます!そんな中、5日間位先生のアテンドと友人の訪問や勉強会が重なり、無意識に私の身体は緊張状態だったようなのです。お友達は、大好きでチェンマイでしかなかなか会えない人。ケニーは、またいつ日本に来るか分からない人...一緒に大切な時間を共有したい!と思ってました。緊張していたんだと実感する出来事がありました。それは、成田にケニーを送った帰りに激しく便意を感じたのです。気がつけば、朝から勉強会・アテンド・夕食のケア・帰宅を1週間繰り返して自分のサイクルが変わった事、ゆっくりと1人で過ごす時間がなかったのです。腸が、ストレスまでいかなくても緊張して強ばっていたんだと実感しました。スカイライナーに乗って、間も無くの出来事でした。見送って、ほんの30分。腸は、第2の脳と呼ばれ、セロトニンという幸せホルモンは腸で95%作られます。腸が、緊張していたり、冷えていて動きが鈍ると分泌も少なくなります。うつ病もセロトニンの減少が原因の一つと言われてますよね。本当に腸って大切なんです!!日々の緊張から便秘でお休みになるとリラックスして快腸って方も多いと思います。腸を温めて動きを良くすると免疫力もアップします。これから梅雨、冷房、アイスやかき氷、ビールの季節...と腸が冷える要因がタップリの季節です。日頃から常温のお水にして、お腹を温めて、蠕動運動が鈍らないようにして下さい。岩盤浴や自宅で手頃に出来る半身浴もオススメですね。