簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。豆腐の水切りは不要なので、時短でお手軽。続きを読む低カロリーなヘルシーレシピですが、ふわふわしっとりで美味しいので、子どもも喜びます^^ふわふわ!えのきたっぷりお豆腐つくねえのきと豆腐がたっぷり入るので、ふわふわで柔らか!豆腐の水切りは不要なので、時短でお手軽。美味しいお豆腐つくねです。男性は、40歳を超えたあたりから、メタボリックシンドロームの方がぐっと増えます。30代までは、多少太っていても、健康診断の結果は正常という方が多いのですが、40を超えると急に今までの不摂生の影響が出てくる印象。40代というと、まだ子育て中の世代。「パパがメタボなんだけど、子どももいて、食事作りに困る。」というママも多いのではないでしょうか。今日のつくねレシピなら、ヘルシーなのですが、ふわふわしっとり食感で、全然パサパサしていないので、お子様も抵抗なく食べてくれると思います!食欲旺盛な子がいるなら、子どもの分だけ仕上げにチーズをのせてあげても良いと思います^^↓くわしいレシピはこちら。【メタボ解消レシピ】ふわふわ!えのきたっぷりお豆腐つくねえのきと豆腐がたっぷり入るので、ふわふわで柔らかく、ヘルシーだけでなくとっても美味しく、子どもも喜びます。豆腐の水切りは不要なので、時短でお手軽。カロリーや糖分を落としたい人は、たれはからめずに、ポン酢で食べるとよりヘルシーです。このレシピをNadiaで見るちなみに、さらにカロリーや糖分を落としたい人は、たれはからめずに、ポン酢で食べるとよりヘルシーです。良かったら参考にしてください^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。