スパルタンレースから招待状が届いた。5月27日までにできること。ライオンズクラブライオンズクラブ税理士が提案する野生的健康ライフ。税理士のブログなのに健康になったと好評です。コンディショニング»スパルタンレースから招待状が届いた。5月27日までにできること。コンディショニングtwitterfacebookhatenabookmarklineTweetスパルタンレース(5月27日土曜日)から招待状が届きました。嫌でもレース出場に向けて盛り上がってきます。難関はロープ登りだと勝手に予想する。ロープ登りも足の使い方がポイントだと勝手に予想する。招待状の中身A4用紙が折らずにはいる大きさの封筒で送られてきました。税理士会から送られてくる書類が多いなかスパルタンレースから送られてきたこの封筒はワクワクとさせてくれるものでした。同梱物はA4用紙2枚リーボック店舗・オンラインストア20%クーポン(表はシールになっていて気づきづらい)2000円分商品券リーボックタトゥシールリーボックスペシャルシューズケースでした。シューズケースはレース本番で汚れたシューズをいれるものらしいです。いえば、シューズを履いて帰ろうと思っていたのですが泥の中を歩くので代えの靴が必要なんですね。お台場でスパルタンレースを模擬体験できたA4用紙2枚にはいろいろと案内が入っていました。そのなかにスパルタンレースを模擬体験できる案内も記載されていましたね。4月29日土曜日、お台場でありました。参加したかったのですが家の近所で頑張っていました。難関はロープ登りだと勝手に予想する。スパルタンレースにはいくつか障害物があります。ユーチューブで確認すると一番の難関はロープ登りではないかと予測しています。ロープ登りをなんとか擬似体験しておきたくて近所の公園の登り棒で試してみましたよ。やる前は腕だけでスイスイと登れるイメージでしたがそこまでの腕力はありませんでした。足を棒に巻きつけながらなんとか登ることができました。いままでの筋トレや普段の生活で使っていない筋肉を稼動させるため非常に疲れます。3mぐらいを登っただけで息が切れてゼエゼエ言ったしまうぐらいです。ロープ登りも足の使い方がポイントだと勝手に予想する。登り棒で試しておいてよかったです。僕には腕の力だけでは登るのは不可能だとわかりましたからね。すると足も使わなくてはいけません。鉄棒相手だったら足を巻きつけるのは簡単です。ロープはゆらゆらと揺れて足で巻きつけるのは困難だと思い調べてみました。するとこのような動画がたくさんとアップされていましたよ。ロープを足の裏と足の甲ではさみつけて固定させるといいみたいですね。これだけは本番ででしか試しようがなさそうです。動画でイメージトレーニングするしかないですね。(お台場の模擬体験ではロープ登りも体験できたのか気になります。そもそもロープ登り自体あるかどうかも公表されていませんが。)ずっと走り続けるのが辛い人におすすめスパルタンレースはランの間に障害物があります。走り続けるのが辛い人にはスパルタンレースはいいかもしれません。(まだ本番のレースを経験してませんがすすめちゃいます)僕は家の近所に鉄棒とか登り棒のある公園が何箇所かあるので、目当ての公園までランで走って行ってそこでトレーニングしてまた他の公園にランで移動というやり方で鍛えてます。走る距離は全体で3Kmぐらいですね。全部ランで3Kmを走るのよりかはずっと楽な気持ちで臨めるような気がします。ランは公園にいくまでの移動手段と考えているからかもしれませんね。疲れたら公園で別のトレーニングすればいいわけですから長距離を走るよりかは楽だと思いますよ。(編集後記)今日も移動中三角筋を鍛えました。オススメのトレーニング方法です。(昨日の1日1新)沈黙の艦隊カールビンソンとか出てきてトピックなアニメーションですね。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。鍛える筋肉はターゲットを絞ろう。薬はマイナスをゼロにするだけ。サプリはマイナスからプラスにできる。片方だけ鍛えるとバランスを崩します。背筋鍛えたら腹筋も鍛えよう。走る時間が無くてもイメージトレーニングでカバーできる。コンディショニングmore税金2017/05/18飲食店の税務調査、調査員はココを見ている。2017/03/09限られた時間で結果を出さなければいけない。無料相談はいい訓練になる。2017/03/07譲渡所得で取得費が分からないときは市街化価格指数を使うのも有り。moreIT仕事術2017/07/11見たいファイルを10秒以内で見る方法。MacとWindows両方紹介。2017/07/05弥生会計には2種類のファイルがある。その違いを熟知しよう!2017/07/03僕は弥生会計が好きです。弥生会計のいいところを3つにまとめました。moreキーボード2017/06/27資金繰表を作って行動力アップにつなげよう!2017/04/18キーボード、持ち運び用の物があると便利2017/03/02ショートカットキーを使うようになるとパソコンと一体になれる。エクセルでよく使っているショートカットキー。more経理事務の仕方2017/03/30確定申告書の返却は唯一自分の字を晒す機会かもしれない。手を抜かず書こう!2017/03/09限られた時間で結果を出さなければいけない。無料相談はいい訓練になる。2016/12/02節税の基本は経費を漏らさず計上すること。毎日こまめに入力しよう!more環境整備2017/07/07早起きを金で買うのは許されるのか。僕は買っちゃってますけど。2017/06/23あなたはマスメディア派?ネット派?僕はハイブリット派。2017/06/16人のやる気を奪う発言はやめよう。だれも得しない!more勉強法2016/09/12気分転換にいつもと違うところで勉強してみよう。おすすめは日比谷図書館2016/09/09セミナー参加後、頭がパンクしそうになったときのノート術2016/06/15気分転換にいつもと違うところで勉強してみよう。おすすめは日比谷図書館more税理士試験対策2017/07/10平成29年税理士試験まで残り1ヶ月。対策として何をすべきか。2017/06/08答練の点数は悪くて当然。このマインドセットでうまくいく。2016/10/31税理士試験は長丁場、ほんとマラソン大会によく似てる。moreコンディショニング2017/07/14あなたも今年はこんがり小麦色。日焼けをSPFとAP値を使ってやさしく解説してみた。2017/07/12まだラットプルダウンで消耗してんの。2017/06/19なぜあの人はいつも若いのか。moreグルテンフリー2017/05/08生活に制限を加えてみる。いつもと違うものが見えてくる。2016/07/07糖質制限を試したことあるがストイックすぎる!グルテンフリーならゆる~く続けられる2016/06/30ゆるーくグルテンフリー生活を続けてみて感じったメリットをまとめてみましたmoreサプリメント2017/05/12アルギニンサプリの摂取には工夫が必要。体に合わない人がいるのも事実。2017/05/02薬はマイナスをゼロにするだけ。サプリはマイナスからプラスにできる。2017/03/14これからサプリメントを取ってみようかなと思っている人に基本的な知識を紹介more健康2017/07/12まだラットプルダウンで消耗してんの。2017/07/07早起きを金で買うのは許されるのか。僕は買っちゃってますけど。2017/07/06筋トレは性格改善に役立つが、オラオラにならないようにしよう!moreブログ業2017/10/17日々思っていることは文章にしないともったいない。thumbnail2017/07/27このサイトと僕の今後の方針。2017/01/11筋トレを継続させる方法。それは少しでも効果を感じられるようにすること。2016/10/07場の雰囲気に流されてはダメ、無理なときは棄権もあり。分かれば怖くない弥生会計には2種類のファイルがある。その違いを熟知しよう!筋トレは性格改善に役立つが、オラオラにならないようにしよう!囚人トレーニングをやってみた。片方だけ鍛えるとバランスを崩します。背筋鍛えたら腹筋も鍛えよう。食物不耐性を検査してもらえるナチュラルクリニック代々木という病院がある確定申告書を提出するときは今年から番号確認書類と身元確認書類が必要!その肩こり広背筋が原因かもしれません。パソコン時の姿勢を気をつけよう。サプリメントが好きな税理士がセルフメディケーション税制について思うこと。ラットプルダウンで消耗してんの。