メールでのポーズのご質問も、お気軽にどうぞ。2016年12月-2017年1月スケジュール年末に向け、慌ただしくなります。インフルエンザや、風邪の不安も。自己免疫力を落とさぬよう、呼吸で体調管理してゆきましょう。ママの健康は、家族の元気に繋がります。12月は足型を取ります。成長を記しませんか?多田地区、午後の部は会館の工事の為、2月までお休みです。午前の部へお越しください。パレット川西でのベビー&ママヨガは10時~、11時30分~の2部開催いたします。川西、宝塚のベビー&ママが参加しています。お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。(川西市東多田1丁目12-38)鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。会館工事中の為、2月までお休みです。(川西市多田桜木1丁目7-24)*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。(川西市小花1丁目8-1)とても明るい、素敵なプレイルームです。方は、プラス登録費300円(マット付き)2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。スケジュール過ごしやすい季節となりました。スポーツの秋!!身体を動かしてみませんか?しかしヨガはスポーツとは少し違います。誰かと競うのではなく、自分の内側に向き合います。呼吸、伸びている部分などをただ感じます。周りが気になってしまう心、無理をしてしまう自分。気になるのか?なぜ無理をするのか?他の人はもっと反っている!つま先にもタッチしないと!と。今の私を認めていない自分。すべてにそうではないですか?いいえ。そのままで良いんです。ポーズより、その瞬間に自分がどういられるかです。ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。気になっているなら、一度お越しになりませんか?初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。第2・4土曜日キャンドルナイトYOGAです。方は、マット付きです2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。スケジュール季節の変わり目は、晴れの日が少なくなりますね。お天気に左右されず、室内で身体を動かしませんか?呼吸を整えて、気温の変化にも対応してゆきましょう。パレット川西でのベビー&ママヨガは10時~、11時30分~の2部開催いたします。川西、宝塚のベビー&ママが参加しています。お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。(川西市東多田1丁目12-38)鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。(川西市多田桜木1丁目7-24)*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。(川西市小花1丁目8-1)とても明るい、素敵なプレイルームです。方は、プラス登録費300円(マット付き)2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。自己紹介:兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。グループでの出張yogaも承ります。