Bangkok💓バンコク庶民派駐在妻のマーサです。情報交換して、バンコク生活を楽しんじゃいましょう!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。乾季が終わりに近づき、日に日に暑くなってきました。痩せたいと思いつつ、強い日差しの中、歩く元気も勇気もない^^;せっかくシミ取り頑張っても、また油断すると真っ黒になってしまうので、最近はすぐにシーローやバイタクに乗ってしまうの。Thailand]バンコクにいる駐在妻のお友達に聞くと、何かしらスポーツをしてる人が多いです。スポーツクラブを選んだ理由は、家から近い、いつ行ってもよいという通いやすさから。Firstはタイの中に28もの支店があり、ターミナル21やサイアムパラゴンは通いやすいところ。プラチナムという名の支店のメンバーになれば、どこの支店も使うことができます。スクンビットエリアに住んでいると、ソイ39のバイオハウスの中にある、クラブ39が便利。ここは、最近リニューアルされ、サイクリングスタジオやロッカールームなど、最新の設備です。タオルやウエアも無料で貸し出し(自分のウエアでももちろんOK)。エスプレッソマシンのコーヒーや紅茶ものめます。カットフルーツのサービスも。雑誌コーナーには、日本の雑誌「STORY」が。トレーニングエリアには、いろんなマシンと、フリースタイルエリアが。奥にはサイクリングスタジオもあります。グループレッスンでは、ズンバ、ヨガ(ホット、エアリアル、上からぶら下がるのも)ムエタイ、ステップなどなど最新のプログラム。プールではアクアビクスもあり。プログラムのほんの一部をご紹介。Thailand]目的があり運動したい人は(ダイエットやボディビルダー目指す人?)パーソナルトレーナーをつけることもできます(別料金)。気になるお値段ですが、5ヶ月以上の契約で申し込めば、1ヶ月3100バーツくらい、1年以上だと2660バーツくらい、2年以上だと2500バーツくらいです。だいたいの人は、1年で申し込むそう。2月は、入会金オフのプロモーションやパーソナルトレーニングが無料でつくプロモーションもしています。(フィットネスファースト)〜スポーツクラブでエクササイズ〜Tweet関連記事2018-01-04ウドンタニ旅行1〜ウドンタニ市内観光〜年が明けてから、娘ちゃんとウドンタニへの女子旅をしてきまし...2018-01-032018年今年もよろしくお願いします。〜ブログについて語ります〜あけましておめでとうございます。本当にこのま...2017-06-11本物?偽物?〜モクタラで買ったもの〜今週は、服を探しにモクタラへ行きました。Chicken(ポロフライドチキン)月別アーカイブ参加グループ海外旅行日記!!はてなブログをはじめよう!marsabangkokさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。