河瀬謙介さん紫外線や乾燥、ブローによる熱など髪は毎日ダメージをうけやすい環境にさらされています。髪の毛も肌と同様にタンパク質そのもの。ダメージをケアするためには何が必要なのでしょうか。ヘアスタイリストとしてたくさんの女性の髪のケアをしている河瀬謙介さんに、タンパク質に着目した美しい髪を手に入れるためのヘアケアについてうかがいました。生きていくために必要な身体のさまざまな部分を構成しています。生命維持とは直接関係のない髪の毛は、タンパク質が消費される優先順位が低いので日頃から不足しないようにしておく必要があります。ダイエットや筋トレなどを行っている場合、タンパク質が消費されやすいので注意が必要です。バランスの悪い食事は身体にとっても、髪にとっても栄養不足(タンパク質不足)になってしまいます。積極的に食事からバランスよくタンパク質を摂取し、健康的な髪を生み出す原料を常に補給する必要があるのです。美容院でも注目されている髪のタンパク質ケアわたしたち髪の専門家にとってダメージヘアにタンパク質補給が大切であることは周知の事実。カラーリングやパーマの時に少しでもダメージが緩和されるよう、薬剤にタンパク質を混ぜたり、薬剤を塗布する前にタンパク質を内部に浸透させることで髪のダメージを最小限に抑えています。同時にキューティクルの保護も重要。CMC(細胞膜複合体)と言われる組織がありますが、このCMCがキューティクルの細胞同士を接着する役割を果たしています。CMCがダメージを受けるとキューティクルが剥がれたり、タンパク質が流出しやすくなるため、CMC配合トリートメント剤でCMCを補うことも大切です。毎日のシャンプーでもタンパク質をケアし、補うことが重要。アミノ酸系シャンプーの中でもケラチンやコラーゲンが配合されているシャンプーを選ぶことで、髪の毛を修復する効果が期待できます。外側からもしっかり保護して美しい髪を手に入れる毎日の正しいお手入れが髪のタンパク質を守る近道です。ヘアケアもスキンケア同様に、洗ったあとのケアが大切です。シャンプーのあとにタンパク質が流出してしまわないようにオイル系の美容液などでキューティクルをコーティングしてから髪をしっかり乾かしましょう。外的ダメージから髪をしっかり保護することで本来持っているハリ・コシのある健康的な美しい髪を手に入れることができるでしょう。2011/2012/2013millbonデザイナーズアビリティー3年連続受賞。COLLECTIONなど各コレクションでヘアメイクを担当。見た目の印象までも決定する。角質層はソフトケラチンタンパク質でできている毎日、肌の中では劇的な変化がおきている美肌への近道はタンパク質ケアからはじまります美しい髪を手に入れる方法はタンパク質をケアすること。美容院でも注目されている髪のタンパク質ケア外側からもしっかり保護して美しい髪を手に入れる美しい体型へ導くにはタンパク質摂取と筋トレが重要。体を引き締めるためには筋力トレーニングが必要タンパク質メインの食事で綺麗な体をつくる適度な有酸素運動で脂肪を燃焼バランスよくタンパク質を摂ることが大切。快適で安定した心を作る。