ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。----"骨盤"というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている筋肉"骨盤底筋群"のケアをしている人は、少ないようです。出産を経験した女性など、今若い世代の間でも密かな困りごとになっている尿もれ。骨盤底を構成する筋肉の総称。内臓の位置を持ち上げ、骨盤内の臓器を支えている。尿道や膣、肛門を引き締める働きもある。足裏が床につくイスに座り、背筋を伸ばし肛門を締める。生理前や食べすぎた日、そして骨盤を締めたい日に。気持ちよくストレッチを。今、尿もれの市場に大きな変化が。2019年秋に誕生した、尿もれ軽減が期待できる「キュッと骨盤底筋サポートショーツ」。前編では、「お能でヨガ」のインストラクターを務める藤原宏美さんが実践する経絡体操を紹介しました。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。