頸部の痛みについて書きます。首の骨には、筋肉や靭帯や椎間板が存在します。浅い部分から深い部分までたくさんあります。頸部が安定した前弯を取れます。この協調的な働きが崩れてしまうと頸部の筋肉の過緊張を招きます。いった深部に存在する筋の協調的な働きが首のバランスをとるには大切です。比較的大きな長い筋肉に首の安定させるのを依存することになります。首のバランスを崩す要因としては、1:顎が突き出た首前方位姿勢2:ストレートネック3:なで肩4:いかり肩などがあります。姿勢が崩れないようにストレッチや日頃のメンテナンスが大切です。江戸川橋駅から徒歩2分。肋骨に付着する部分がノコギリの歯のようにギザギザしている腋窩にある筋肉です。肩甲骨を前方に引く作用がありこの働きによって腕をさらに前へ伸ばすことができ前にある物を取ったり他には、ボクシングでストレートパンチを繰り出す作用があります。鍛え上げられたボクサーの肉体では脇の下の前鋸筋の隆起を目で見て確認できます。肋骨を持ち上げて胸郭の拡張を助ける働きがあります。筋肉が縮んで関節運動が起きる時、その関節運動の主となっている筋肉を主働筋と言います。この主働筋と反対の動きをする筋肉を拮抗筋と言います。関節運動は、必ず主働筋と拮抗筋がセットになって起こります。前鋸筋は長胸神経によって支配されています。前鋸筋と菱形筋は肩甲骨内側縁の内・外転作用では拮抗しています。肩甲骨を胸郭に固定する部分では協調しています。前鋸筋と菱形筋の協調により肩甲骨内側縁を胸郭に固定する牽引力が生じます。長胸神経麻痺などで前鋸筋の機能不全が生じると肩関節を屈曲した際に肩甲骨はの内側が浮き上がり翼状肩甲骨となります。前鋸筋は通常のストレッチや筋トレなどで無視されがちですが大切な筋肉です。江戸川橋駅から徒歩2分。