病気全般の治療を行っている「うづまクリニック」のブログです。女性である悩みともいえるのでしょうね。07:2550歳ころを境に、手の痛みやしびれ、こわばりなどを訴える女性が多くなります。「年だから」と放置していると、指の変形につながることもあります。院長の富永喜代先生に、「手指の痛み・しびれ」の基礎知識を教えてもらいました。手指の病気の9割は女性。早めの対策で予防・改善を「指先の激痛やしびれ、変形など、手指の病気で悩む人の9割は女性です。女性には、不快な症状を訴える人が多いものです。二つ目は、手や指先の神経の起点である�首の不調�。三つ目が�血流の悪化�と考えられます。冬場は痛みやしびれが起こりやすい季節。どんな対策が必要でしょう?「寒さや水仕事で手を冷やしがちな人や、日頃から指を酷使している人は注意が必要です。手を温める、休ませるなどを意識してください」(富永先生)。日常の中で、手指の負担を軽減する工夫も心がけましょう。当てはまることがあったら、手や指の病気が進んでいます。関節リウマチなどの自己免疫疾患がある場合、手や指に痛みやこわばり、しびれ、変形などが起こることがあります。糖尿病による高血糖状態を放置すると、神経障害の一つとして、指先のしびれや痛み、感覚が鈍るといった症状が現れます。急に手がしびれる場合は要注意。めまいやふらつき、歩きにくさなどを伴う場合は、脳梗塞が疑われます。以下は手の負担が重い作業の一例です。気付いたら、手を休める、負担が軽くなるよう工夫をしましょう。包丁で食材を切る→ピーラーを使う。カット済み食材を使う。フライパンで食材をあおる(炒めるとき)→炒め物をするときは、へらでまんべんなく混ぜ炒めする。煮物や蒸し料理、オーブン料理などに調理法を変える。高い位置の物干し竿に洗濯物を干す→肩よりも低い位置で洗濯物を干し、最後にハンガーごと竿につるす(腕を肩より高く上げる動作を減らす)。掃除機をかける→軽量タイプの掃除機を使う。粘着クリーナーで掃除を行う。食材などの買い物→スーパーではカゴを持たず、カートを使う。まとめ買いをせず、こまめに買い物に行く。まとめ買いするときは、配送サービスを利用する。長時間パソコンを使う→軽めの強さで文字の入力をする。キーボードをたたく音が大きくなってきたと感じたら休憩する。加齢により女性ホルモンの一つ・エストロゲンが急激に減ると「指の血管が収縮して血流が悪くなる」「指の骨の強度が落ちる」「指の関節の靭帯や腱が動きにくくなる」などが起こりやすくなります。手や指先の神経の起点は首にあります。「慢性的な肩こり・首こり」「ストレートネック」などの人は、頸椎部分で神経が圧迫され、血液の流れが悪くなり、手指の症状の悪化につながります。冷えは痛みを悪化させます。股」は、常に温めるよう意識してほしい部位。日頃から手指の冷えを防ぎ、首、手首、指の股を中心に温める習慣を心がけましょう。富永ペインクリニック院長。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年、クリニックを開院。ビジネスオンライン)ブランド総合研究所は市民目線による「市版SDGs調査2020」を実施し、その結果を公表した。ついて、15歳以上の男女が回答した。83市のうち、4つの指標が最も高かったのは、埼玉県の川越市であることが分かった。同市は幸福度が1位で、満足度は4位、愛着度10位、定住意欲度13位と、いずれの指標も評価が高かった。2位は、石川県の金沢市。同市は4指標ともに10位以内と高い評価を得た。3位は西宮市、4位明石市と兵庫県の市が続き、同県では神戸市も8位にランクイン。都道府県別でみると、兵庫県は7位に。並んだが、福岡市は愛着度と定住意欲度で全国1位、豊橋市は満足度で1位。9位は高槻市、10位は京都市だった。回答者自身や家族の問題として抱えている不満や悩みを、48項目の中から選んでもらったところ、「悩みはない」と回答したのは16.7%で、残りの83.3%は悩みがあると回答した。(34.6%)を挙げる人が最も多かった。この結果は市によって大きく異なっていて、宮崎市(52.7%)と青森市(50.9%)は市民の半数以上が悩んでいるという結果に。逆に最も少なかったのは西宮市で23.0%。岡崎市と越谷市の23.5%となりました。インターネットを使った調査で、15歳以上の男女1万3270人が回答した。調査期間は2019年11月19日から12月23日にかけて。15:00在宅介護と施設介護、それぞれのメリット・デメリットは(イメージ)(マネーポストWEB)介護を受けるなら「在宅」か「施設」か?──本誌・週刊ポストの読者アンケートでは、【在宅】39.8%、【施設】58.6%という結果になった(*「2020年日本の重要問題について意見をお伺いします」から集計。メリット・デメリットがある。ここでは見解の異なる2人の識者の意見を紹介しよう。●高瀬義昌氏(たかせクリニック理事長・在宅派)最期まで「自分らしく生きよう」とするのであれば、病院・施設は在宅介護にかなわない。自由に制限が生じることも否めない。医療計画や方針も病院・施設側に従うことになり、患者の意志が反映されない場合もありうる。個々の病状に対応できる医師がいるとも限らず、かかりつけ医に頼りたくても「主治医権」の問題で難しい。「自分に合わない」「過剰ではないか?」と思う医療でも、ある程度受け入れざるを得ないのが現実だ。在宅であれば、自分に本当に必要な医療、介護サービスが選択できるので、お金の使い道にも幅が広がる。最晩年に本人の意志が尊重され、かけがえのない家族と共に過ごせるのが、在宅介護の最大のメリットだ。)国は在宅医療・介護へのシフトを急進しているが、在宅介護で“幸せな最期”を迎えられるというのは幻想だ。サービスは900か所程度だ。必要なサービスが受けられず、介護をする家族が疲弊するケースが目立つ。費用を抑えられても、家族の負担は増え、見守りも手薄になる。厚労省推計によれば2025年の認知症患者は700万人超。自宅でのケアや見守りが行き届かず、患者が徘徊するようになれば、死亡事故や失踪による「異常死」が激増する。2030年には、自宅でも病院でもない「路上」や「山・川」で最期を迎える高齢者が、47万人に上るとの推計もある。現実とリスクを直視しなければならない。5up!」で「成人T細胞白血病」であることを公表した。この疾患について、兵庫県芦屋市の松本クリニック・松本浩彦院長に聞いた。広島カープOBの北別府学氏が、成人T細胞白血病であることを公表されました。この疾患はHTLV−1というウイルス感染が原因で、白血球の一種であるT細胞に感染し、そこからがん化した「ATL細胞」が無制限に増殖することで発症します。このウイルスに感染しても必ずしも発症するわけではありませんし、白血病という名前が付いていますが、実際の白血病とはちょっと異なる病気です。1976年に日本で発見され、大人のみに発症する=「成人」、白血病と同じように細胞が異常増殖し、その細胞がリンパ球の一種「T細胞」であることから「成人T細胞白血病」と名付けられ、当時は白血病の一種と考えられていましたが、その後、HTLV−1ウイルスが原因となっていることが明らかになりました。発症につながる重要な感染経路は母乳による母子感染ですので、発症率が高い地域では妊婦検診でHTLV−1抗体検査を行い、母子感染予防の対策が行われています。感染後すぐに発症することはなく、50年近く潜伏してから発症するので、多くの方はキャリアの状態で過ごされますが、全世界では500万〜2000万人、日本では九州・沖縄地方を中心に110万人のキャリアが存在し、そのうち3〜5%の人が50歳前後に発症するとされています。分類され、それぞれ症状が異なりますが、北別府さんの場合、急性転化型だと推測されます。本当に急性転化型だとすれば、状況はかなり切迫しており、非常に深刻な状況だと考えられます。治療法も飛躍的に進化しており、決して悲観するものではありません。最新治療によって北別府さんの病状が好転することを祈念します。芦屋市・松本クリニック院長。日本の舵取りの方々、よろしくお願いします。エデルマンが19日に公表した日米を含む27カ国、香港を対象に行った世論調査で、今後5年間で暮らし向きが「良くなる」との回答が、日本では15%と最も低かった。インドネシア(80%)、中国(69%)で「良くなる」との答えが多かったのに対し、フランス(19%)、ドイツ(23%)など欧州先進国は悲観的だった。全体の調査で、資本主義は「善より害悪をもたらす」との回答が56%に上った。フランス(69%)、中国(63%)など大半の国で過半数が資本主義に批判的だったが、日本では35%と最も低かった。調査は18歳以上の約3万4000人に対して、昨年10月から11月にかけてインターネットで実施した。cal[i][j]%>">ごあいさつ高齢化が進み、病気とうまく付き合いながら生活してゆくことが、より大切になってきました。若いうちから健康を保つ事の重要性が増してきました。当クリニックは、内科・外科の病気全般とその周辺の病気をもった患者さんを対象とする「よろず治療院」です。かかりつけ医を持ちたい、診察もお薬も一箇所で扱って欲しい、すぐに、またはゆっくり診て欲しい、家族全員を診て欲しい、等のご希望の方々には、ご満足頂けるのではないかと思っております。クリニックを知って頂くため、まずは是非とも足を運んでみて下さい。初診時には、保険証、薬や療養の手帳・育児手帳などを持参の上、御来院下さい。予約は要りませんが、予防接種を希望される方やすぐの診察を希望される方は、あらかじめ電話で空いている時間を確認されてから受診されることをお勧めします。