美味しい玄米食はおなかやせ効果だけはありません。体のいらないものをしっかりデトックス&腸内環境を良くし免疫力アップと代謝力をあげ健康でうつくしい体になります。そのためには美味しい炊き方、体によい食べ方を知らなければ上手くいきません。玄米食で腸内細菌も増えて体の中から変わってきます。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。