本ナビ:本のソムリエの一日一冊書評(5910冊)本のソムリエが一日一冊、おすすめの書籍を紹介します。早寝早起きの「習慣化コンサルタント」です。残業と短い睡眠により眠い目をしながら、朝を迎えます。職場をリードすることはできない。先手先手で仕事ができるのです。・朝の1時間は夜の3時間に匹敵する(p26)■まず、やることは時間の使い方の記録です。理想の一日と比較する。寝る時間を早めていきます。ポイントは、少しずつ、ベビーステップで進めていくということですね。実用的な対策が印象的でした。早寝早起きはすべての成功哲学の基本です。この本で、限られた人生を増やしてほしいと思います。この本で私が共感したところは次のとおりです。・寝る時間を早めることがスタートラインです。3,000Amazon.co.jpで詳細を見る【私の評価】★★★★☆(82点)家計簿のように、自分の一日を記録してみるといいですよ。楽天ポイントを集めている方はこちら読んでいただきありがとうございました!この記事が参考になったと思った方は、クリックをお願いいたします。