*Admin僕と家族と整体と整体のこと、家族のこと、自分が感じたことを綴っています。以前は道外のお米ばっかりだったのですが、最近の我が家はもっぱら道産米です。これは農家の皆さんのたゆみない努力のお陰と思いますが、ちょっと心配なこともあります。それは、地球温暖化も関係しいているのではないかと・・・。北海道の気候が暖かくなってきたため、その要因もあるのではないでしょうか。すると、おいしい道産米を食べられるのはうれしいのですが、やはり心配になりますね。昨日より今日の方が筋肉痛の札幌の整体師です。昔から「笑う門には福来たる」と言いますが、やはり人間怒っている時よりも笑っている時の方が良い事があるような気がします。実際、笑いの効果が病気に与える影響に関する研究が進み、科学的にも実証されてきているようです。以上のほか、笑うことで自律神経のバランスが安定し、ストレスホルモンの分泌量が減少することで、高血圧や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にもつながるという報告もあります。大笑いすることで腹筋や横隔膜が鍛えられので排便が楽になり、痔や便秘の改善にも役立つそうです。笑いは人間にとってこれ以上ない万能薬のようですね。(Thu)せっかく良かったのに・・・2全身筋肉痛の札幌の整体師です。施術後・・・ムチウチ症状は、頚椎周りの異常に緊張していた部分を中心に触れることで痛み・ハリが軽減します。最後に肩甲骨付近をゆるめておしまい。痛みや重たい感じが良くなったと喜んでいました。生活をしていて不便を感じているという左手も、全く痛みが消え、「あれっ?」と一言。(Wed)せっかく良かったのに・・・シェービングクリームを使い始めた札幌の整体師です。頚椎ヘルニアで来院されてる、40代男性の方。本日来院され「今週は色々とあって、あちこち痛いです」と第一声。その気持ち良くわかります。私も残念です・・・が、大丈夫です!お任せください!!しっかり良くしていきましょう。(Tue)ラグビーで・・・2気分すっきりの札幌の整体師です。来院時に痛みはなかったのですが、お仕事の最中は痛みがあったようです。ある程度の時間座っていた状態から、立ち上がる時の痛みが気になるとの事。逆にいえばその程度の痛みしか気にならなかったということです。荷物を持つ時の不安感は強いようですが、それも致し方がないでしょう。!2回目の施術後はいずれも解消されていました。最近、歩くことが多い札幌の整体師です。ラグビーの練習中に腰を痛めてしまった、40代男性の方のお話。前屈での痛みと座位から立位の時の痛み、初動時での痛みがあります。歩くことはできましたが動く時の不安感もあり、ぎこちない動きになっています。確認動作が早いので、注意点をお話ししました。守っていただければいいのですが・・・。一日置いて本日二回目。(Sun)PRです久しぶりにやった知恵の輪にやっつけられた札幌の整体師です。(Sat)野球による肩痛2あまりの気温の変動に体がついていっていない札幌の整体師です。(Fri)野球による肩痛1月だというのに、雨の音を聞きながらの施術は不思議な感じがした札幌の整体師です。肩痛でこられてた10代の野球少年。当初は腕ををあげるだけで痛みがあり、野球をするのはかなり厳しい状態でした。3週間後には全力で球を投げても(15~30球)大丈夫な状態までに回復。1ヶ月後には何の問題もなく野球ができるようになりました。前回の施術から一ヶ月たち本日来院。(Thu)原因は・・・お疲れ気味の札幌の整体師です。右肩の痛みで見えられた10代の野球少年のお話。スローイングの時、肩をあげると痛みが走ります。あげてしまうとその後の投球は問題なくできるとの事。右45度で上げる時と真横に上げる時とで痛みの出る位置が変わります。肩周りの状態を見ると肩甲骨周辺の筋肉と二頭筋が極度に硬くなっています。「この2,3週間で筋トレとかかなりハードにしなかった?」と私が聞くと、えっ?とした顔をしながら「は、はい、強化週間でいつもよりきつく筋トレをしました」と言います。「原因はそれの可能性が高いですね。完全なオーバーワークですよ。筋トレは控えましょうね。「え?痛くないです・・・。不思議そうな顔をしています。簡単に取れちゃうんですよ。後はその状態をキープするだけ。これには個人差があるので一概に言えないのですが、この少年の場合は、初日の多少の違和感が残る状態も、2日後の来院で解消されたので次回は2週間後です。それで問題がなければ終了です。仮に問題があったとしてもゴールは目の前ですね。私のアドバイスを守れば問題ないはずです。今日は次女の定期検診日でした。耐久がついてきたんでしょうか、食事の量も昔の2倍は食べています。気を抜かないで行かなくてはと強く思っています。この病気の大敵は「油断」ですから。セーブしてお腹を落ち着かせてから、また新たなチャレンジをしようと思っています。(Tue)薬に頼らない体を作ろうこの大雪にすっかりやられてしまった札幌の整体師です。(Mon)あいさつ昨日、早寝をした札幌の整体師です。その中の一人の男の子が「こんにちは!!」と元気にあいさつをしてくれました。一瞬びっくりしましたが、私も笑顔で「こんにちは」と答えました。今ではあまり見られない風景だと思います。不審者情報が頻繁に連絡網に流れる昨今です。知らない人に愛そう良くすることがはばかられる世の中になりました。気持のいい挨拶は心に豊かさを与えてくれる感じがします。こんにちは、こんばんは、普通にかけあえる世の中になればいいなぁと思いました。髪を伸ばしてみようかと考えている札幌の整体師です。本日、久しぶりに家族で街に出てみました。いつもは札幌駅周辺で用事を済ますのですが、本日は大通公園~すすきのあたりを歩きました。1年ぶりくらいなのですが、街の雰囲気が古臭く感じました。駅周辺に慣れてしまっていたので、その差を感じたのかもしれません。いった雰囲気がまた人々を呼ぶ時も、この先あるのでしょうね。(Sat)あっつっつ白髪が増えたと感じている札幌の整体師です。私も「カチン」と来たので、何事もなかったかのように平然を装いました。ひげを剃り終わった後、鏡を見てみるとタオルが掛かっていた部分が赤くなっていて、ちょっとかっこ悪い顔になっています。その後その床屋さんには行っていません。(Fri)花粉症よ、さらば歩いていて、危うく転びそうになった札幌の整体師です。2月初旬に花粉症の方をモニター募集します。モニター期間は2週間程度を予定しており、その他詳細は別途告知いたします。ひどい花粉症でお悩みの方、楽しみにしていてくださいね。(Thu)写真ちょっとお疲れ気味の札幌の整体師です。うちのクローン食はこの本を参考にしています。今回のチーズケーキもこの本からです。長女特製チーズケーキ、食べましたすごくおいしかったです下の娘にとっては病後初のチーズケーキです。クローン病にとって脂肪はよくありませんので、乳製品は低脂肪のものに限られていました。チーズは避けていたのですが、比較的脂肪分の少ないカッティングチーズを使っての挑戦です。あす以降どうなるかといったところですが、まぁ問題ないでしょう。新しい食材に挑戦する時は食べた時の喜んだ顔を見られるのがとても楽しみです。ところで、昨日の娘たちの会話です。