勘違いをしている方も多いようですね。私も詳しく知らなかった時は名前のイメージから避けていたのですが興味を持ち始めたのが自由が丘の駅前でミドリムシのサプリのサンプルをもらってからでした。疲れにくくなったのでミドリムシについて調べてみると美容や健康に多くの効果や効能がある理由がわかりました。今回はミドリムシとは何か?そしてミドリムシに含まれる栄養成分がどのような効果をもたらすのかを紹介します。植物と動物両方の性質を持った微細藻類です。ムシという名前ですが、昆虫とはまったく異なりワカメやコンブの仲間です。植物と動物両方の性質をもつ不思議な微生物なのです。水の中で光合成をしながらビタミンやミネラルといった栄養素を体の中に蓄えています。この小さな体に驚くほどの種類の栄養成分がミドリムシの中には含まれています。スポンサードリンクミドリムシに含まれている栄養成分がすごすぎる!植物と動物両方の性質をもつミドリムシには小さな体に「植物の栄養素」と「動物の栄養素」の両方を備えています。その数なんと59種類!ビタミン、ミネラル、アミノ酸に不飽和脂肪酸など、ミドリムシは人間が必要とする栄養素のほとんどをその体に秘めているのです。下記の表はミドリムシに含まれる栄養成分です。これだけの栄養素があの小さい体に含まれているのですから驚きますね~。栄養素を一つずつ説明するとものすごく長くなってしまうので注目している栄養素を紹介します。ビタミンは13種類ありますがまんべんなく含まれていますね。「ビタミンAがないのでは?」と思うかもしれませんがこれはβカロテン(カロチン)の一部が変化してビタミンAになります。抗酸化成分のビタミンCとEは一緒に摂ることで抗酸化力がアップします。美肌効果はもちろん病気の予防につながります。ミネラルは現代の多くの日本人が不足している成分です。鉄は女性に必要な成分ですがなかなか1日に摂る食べ物からは必要摂取量を摂ることができません。鉄分不足で起りやすくなる貧血は造血のビタミンB12と葉酸が必要なのですがミドリムシにはその全部含まれているのがうれしいですね。アミノ酸もたくさんの種類が含まれています。タンパク質は筋肉や内臓、骨など体を構成する主成分ですがそのタンパク質のもとになるのがアミノ酸です。体内で合成できない「必須アミノ酸9種類」が全て含まれていることに注目です。野菜や果物といった植物性の食べ物で必須アミノ酸が全て含まれているのはほんの数種類だけです。この必須アミノ酸の中でも●バリン●ロイシン●イソロイシンこれら3種類をBCAA(分岐鎖アミノ酸)と言いますがこのBCAAは筋肉の主要な成分で筋肉内で分解・代謝されるのが特徴です。疲労回復や集中力アップの効果が期待されています。不飽和脂肪酸でもなかなか普通の食事では摂りにくいと言われるDHAやEPA,リノレン酸が含まれています。DHAやEPAは主に青魚にリノレン酸はえごま油やクルミなどに多く含まれています。※リノレン酸の一部はDHAやEPAに変換されます。リノレン酸やDHA、EPAの効果はオメガ3脂肪酸(αリノレン酸など)の効果効能と多く含む食べ物や摂取量に詳しく書いていますが多くの病気の予防や健康、美容に関する効果、また学習能力の向上やダイエット効果まであります。これらの成分も摂取基準に達していない人が多いのが現状です。一つ注目がパルミトレイン酸です。パルミトレイン酸は食用油ではマカダミアナッツオイルに含まれていますがその他のオイルにはほとんど入っていない貴重な脂肪酸です。皮脂や角質層の働きを正常に保つことによりシワやたるみも改善する効果もありアンチエイジングには欠かせない成分です。その他の成分で注目はGABA(ギャバ)と呼ばれるγ‐アミノ酪酸です。コレステロールや中性脂肪を抑える効果などが挙げられます。GABAは興奮作用を抑える効果があるのでリラックスできて快眠ができると言われています。一つ注目の成分があります。世界中でミドリムシにのみ存在する特殊な成分です。ミドリムシが光合成によって生産した糖を効率よく貯めるために作られていると考えられています。●腸管の粘膜細胞を刺激して免疫機能をアップさせる力などが期待されていて現在は医療分野での応用も期待されています。ミドリムシの栄養成分が野菜よりも吸収されやすい理由いくらたくさん栄養をとっても大切なのはその栄養素を体内できちんと消化される必要があります。野菜をはじめとした植物から栄養を摂取する場合、よく噛んでも体内への消化消化率はせいぜい40%前後だと言われています。これは植物性栄養素が必ずもっている「細胞壁」が原因です。栄養成分が含まれている植物細胞は「細胞膜」で追われていますがその「細胞膜」の上には「細胞壁」という壁が存在しています。消化効率が悪くなってしまうのです。ミドリムシの細胞を覆っているのは「細胞膜」のみです。野菜や果物よりも効率的に植物性栄養素を消化・吸収することができるのです。ミドリムシのサプリなど関連商品の選び方このような理由からミドリムシのサプリメントなどの商品が注目されていて人気は出ていますが自由が丘の駅でサンプルを配っていたといのうはミドリムシという名前から敬遠しがちなのをきちんと特徴を説明して実際に飲んでもらって効果を実感してほしいからなのでしょう。中学生の息子さんにおいては、イライラする様子が見受けられなくなったと言っていました。人によって不足している栄養素が違うので個人差はありますがミドリムシを摂ることで何かしらの悩みが改善したのではないでしょうか。そこでミドリムシを摂るのにおすすめなのがサプリメントなのですが近年その人気から多くメーカーが販売していて中には粗悪品も出ています。その中でミドリムシの良い商品の見分け方を紹介します。ミドリムシの大量培養に最初に成功したのは「ユーグレナ社」です。沖縄県の石垣島でミドリムシを培養しています。ミドリムシは育てること自体は難しくないのですが安定して大量に培養する技術がありませんでした。生物の発生を抑えることが難しかったためです。その問題を解消したのがユーグレナ社で大量に培養する方法はユーグレナ社だけが知っています。このユーグレナ社が認めた商品が本物です。ユーグレナ社が認定した商品はこのようなユーグレナマークが付いています。このマークがついているミドリムシ関連商品を購入しましょう。ナチュラルリッチ」です。ミドリムシ100%の純国産でもちろんユーグレナマークもついているので安心してお試しいただけます。この商品はアマゾンでは2800円、楽天ではそれ以上の価格で販売されていますが販売会社のエポラのミドリムシナチュラルリッチのホームページから定期購入すると初回お試し価格980円(税込・送料無料)で購入できます。通常このような商品は何回以上購入しないと解約できないという縛りがありますがこの商品にはありません。それだけ商品に自信があるのでしょうね。ミドリムシが体に良いのはわかったけど実際に自分に合うのかどうか試してみたいという方におすすめです。「ミドリムシナチュラルリッチ」ホームページお試しセットはこちらからまた現在では、サプリメントの他にもユーグレナが練り込まれたクッキーや乾パン、コンビニで販売されている「飲むユーグレナ」などの食料品や、ユーグレナがコーティングされたお米など様々な商品が売られています。試してみるのも良さそうですね。なんと、ワンちゃん専用のミドリムシ入りドックフードまで販売されています。ミドリムシ(ユーグレナ)が宇宙食?ミドリムシ(ユーグレナ)は光と二酸化炭素で育ちます。乗務員たちの呼吸から出た二酸化炭素を吸って酸素を出します。宇宙食としても優れていることから、あのNASAが開発に乗り出しました。大量培養に成功することができませんでした。2005年日本の(株)ユーグレナが世界で初めてミドリムシの大量培養に成功するのです!今後も宇宙食や宇宙空間でヒトが生きるための開発にミドリムシが大活躍しそうですね。大きく3つの問題点があげられます。1食べ物:「飢餓」や「食糧問題」を解決する栄養補助食品としての可能性。2温暖化対策:CO2を吸収する地球温暖化対策としての可能性。バイオ燃料:石油に代わる代替エネルギーを作り出せる可能性。ミドリムシには、この3つの問題点の解決に大きな可能性があるとして、期待が集まっているのです。栄養失調を解決する処方箋になるかも知れないと期待されています。「食べるものがない」ではなく「栄養が足りない」という事実をご存知ですか?食糧危機と言われている国では、実は食べ物が豊富にあります。それはお腹を満たすだけの食糧。魚や新鮮な野菜に多く含まれる、ビタミン類や不飽和脂肪酸(DHA,EPA)を摂取する食糧が不足しているのです。発展途上国の飢餓問題を解決する糸口として注目されています。有効活用できる、まったくムダがないところです。油をとった残りカスには良質のタンパク質やビタミン、DHAなどの栄養素が残っています。生存率が上がり、活力も向上したそうです。栄養素のタウリンが増加したとの結果がでています。タウリン高含有鶏肉は、ベビーフードや生活習慣病予防のための食べ物としても期待されています。発生したCO2を有効活用した培養方法と下水中の窒素やリンの低減効果の実証を行います。当社では、この培養により窒素やリンを含んだ微細藻類の飼料や肥料等への利用可能性の検討を行います。近年、世界では、ムダのないエコロジーな循環型リサイクルが考えられています。ミドリムシは、理想のエコ食品と言えそうですね。ミドリムシが、近い将来、私たちの生活をより良いものにしてくれそうで、ワクワクしますね。スポンサードリンクまとめ●ミドリムシはビタミン、ミネラル、アミノ酸など59種類の栄養成分が含まれている●ミドリムシの細胞には細胞壁がないので野菜などよりも栄養が吸収されやすい●ミドリムシの関連商品を選ぶ際にはユーグレナ社認定の「ユーグレナマーク」が付いている商品を購入する私はお試しセットだけで効果が実感できました。個人差はあると思いますがこれほど栄養成分が豊富な食べ物は本当に貴重ですのでぜひ一度試してみてくださいね。関連記事バジルシードとチアシードの違いを比較!ダイエットにおすすめはどっち?野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?マキベリーの効果効能や栄養成分、アサイーやブルーベリーとの比較は?アマランサスの栄養成分と効果効能や食べ方を紹介!購入先は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。