栄養バランスを考えているママにこそ、おススメしたい、雑穀ごはん。お米に、雑穀を入れて炊けば良い。お米を炊いて食べている人なら、簡単です。それでいて、今の私たちに不足している栄養素(ビタミン、ミネラル、食物繊維)をたっぷり摂れるんです。続けて試してみてください。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。自分の良いも悪いも、再発見になる写真撮影♪ママになって変わったこと。子宮の働きが下がる、4つの理由とは?こんにちは。