股関節の痛みについて書いていきます。股関節は臼状関節なので、骨の安定性が高い関節です。前方の被覆率はそんなに高くないです。その補強をするように股関節の関節包靭帯が前方にあります。筋による動的安定化機構も重要です。短内転筋などは、股関節を求心位に保つベクトルを有しています。腸腰筋とは、腸骨筋と大腰筋の2つの総称であり大腿骨頭を後方に押さえつけ股関節の安定性を高める作用があります。小殿筋は大腿骨頭を寛骨臼に引き付けるように作用します。股関節外転運動の際に中殿筋の筋力が十分に発揮しづらくなります。股関節の外旋六筋は、大腿骨頭を臼蓋に対し求心位に保ち、支点を担います。深層外旋六筋の筋力低下が起きると支点がぐらつくので股関節が不安定になります。小殿筋、中殿筋にもより多くの負荷がかかります。腸脛靭帯を緊張させます。大事なのがインナーマッスルでもある腸腰筋です。背骨とのバランスをとるためにも重要になってきます。楽トレというEMSを用いて、この腸腰筋を簡単に鍛えることができます。股関節の痛みでどうしても負担が強かったり傷みがある場合はお気軽にご相談くださいね。〒112-0014東京都文京区関口1-6-8江戸川橋駅から徒歩2分。