:西村峯満)は、下記アンケートの結果を発表しましたのでお知らせいたします。http://www.microdiet.net/research/000037.html.........................................................................................................わが家族は両親と、姉、兄、わたし、妹の4人兄弟。揃いも揃ってぽっちゃり体型。両親から太りやすい体質をしっかり受け継ぎ、ダイエットしては挫折の繰り返し。全員、ここ数年は「ま、いいか...」と痩せる努力をする気配もなかったのです。先月のこと、久しぶりに会った姉が、なんだかほっそりして見える。聞けばメタボを気にしてダイエットを始めたダンナさんに付き合って、ウォーキングしたり食事メニューを野菜中心にしたりしたら、2ヵ月ほどで自然に5キロ、減ったのだそう。実はわたし、このところ毎年体重が増えていて、まずい...と思いながら鏡を見ないふりしていたのでした。やってもどうせ、すぐリバウンドしちゃうし、なんて理由をつけ、本格的なダイエットからは、8年も遠ざかってたんです。あれほど変わらなかった姉でも、やればできるんだ......。刺激を受けて、ようやくダイエットを始めました。こんなふうに、きっかけがなければ、なかなか始められないのがダイエット。■そもそもどうして、どんな目的で、みんな減量したがっているのでしょう?「ダイエットに関するアンケート」に寄せられた回答をみてみましょう(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、全国の18〜65歳の男女。インターネットリサーチで、1649人が回答)。減量の目的は、1位が「健康の維持のため」(91%)、2位が「体型の維持のため」(85%)、3位が「体の動きを軽くするため/体重過多による関節や筋肉への負担の低減のた」(80%)、「ウエストや太ももなどの部分やせ/スタイルを良くするため」(80%)でした。以下、「メタボの予防・改善のため」「健康診断の数値が気になるから」「年齢よりも若く見られたいから」「性格・生活を変えたいから」「異性にモテたいから」「結婚式や同窓会などのイベントのため」と続きます。この結果を、さらに年代別で見ていくと、女性の40代以下では、「ウエストや太ももなどの部分やせ/スタイルを良くするため」が9割以上を占め、見た目を気にしていることが浮き彫りに。女性50代以上、男性40代以上では「メタボの予防・改善のため」「健康診断の数値が気になるから」が高く、健康を意識していることがわかります。変えたいから」「異性にモテたいから」が4〜6割を数えます。"痩せて新しい自分になりたい、生まれ変わりたい"という気持ちが伝わってきますねえ。【今回のまとめ】意外だったのは、「結婚式や同窓会などのイベントのため」がそれぞれの年代とも少ないこと。イベントは一時、モチベーションを上げてはくれるものの、切実な目的、ではないのかもしれません。いずれにしても、目的がはっきりしていると、ダイエットも無理なく続けられます。一度、どうして痩せたいのか、自分の心の声に耳を傾けてみるのもいいかもしれません。http://www.microdiet.net/diet/000051.html◆睡眠美容でいい女。【じり高】CME清算値(円建)は10,665円。前場の日経225先物はCME清算値より5円安い10,660円で取引を開始した。寄付き後は薄商いの中、じりじりと上値を試す展開となった。高値は10,720円。結局、前日比40円安い10,710円で午前の取引を終えている。結果を見極めたいとの思惑から薄商いとなった。結局、後場の値幅は50円で、前日比変わらず10,670円で取引を終了。売買枚数40,855枚で日中取引を終了。日経225mini6月限は、前日比5円安い10,675円、出来高253,009枚で取引を終了した。【形状はノーマルデー】モードは10,670円、バリューエリアは10,660-10,680円、ローテーションファクターはボトム2・トップ-1買い優勢、TPOカウントは売り優勢となった。バリュー内の寄り付きからオープンオークション展開、C時間帯にはポジティブサイドへIRブレイクが発生するが、ターゲットは達成せず取引を終了。(前月比%)、2月輸入物価指数(前月比)、FOMC金利誘導目標などが予定されている。テクニカル的にはRSI(14D)75.82%、STC(SLOW)92.72%。上値の目処として1月21日高値10,890円、1月22日高値10,830円、下値の目途として3月12日安値10,570円が意識されるであろう。今回は花粉症の症状が出た時に、控えたり注意した方がよい食べ物について、ご紹介しましょう。花粉症は、スギだけでなくマツ、ブタクサなど、人によりアレルゲンは様々です。花粉を鼻や喉、目から体内に取り込むと、カラダの免疫機能が反応して「抗体」をつくり、再び花粉が吸い込まれると異物として「抗体」が反応し、ヒスタミンなどの物質を放出します。ヒスタミンによって、神経や粘膜の血管が刺激されて、くしゃみ、鼻水、かゆみ、結膜炎などの症状が現れます。アレルギー体質の人は、花粉症になる可能性が高いのですが、アレルギー体質でない人も長年花粉を取り込んで、カラダの一定の許容量を超えると、突然花粉症が発症する可能性はあります。花粉症の人が増えている原因は、戦後スギを植林してスギの花粉飛散量が増えたこともあるのですが、食生活の問題、大気汚染、ストレスの増大なども影響していると言われています。食生活の問題とは何か、についてご説明しましょう。花粉症のアレルゲンは、花粉ですから、何か食べ物の原因で発症することはありません。仕事が忙しくて、睡眠不足、ストレスがたまっている、食事がきちんととれない、などの生活リズムが崩れたり、食生活が乱れて栄養が偏ったりすると、自律神経が乱れて免疫機能がスムーズに働かず、そんな時に花粉症の症状が出たり、ひどくなったりします。これは花粉症に限らず、睡眠不足や食事が不規則がちな時に、風邪をひいたり、喘息が出たり、疲れ目がひどくなるなど、自分の弱い部分に出てしまうのです。自分のカラダの声をよく聞いて、ひどくなる前に、生活を見直しカラダをケアすることが大切ですね。昭和40年代以降、日本人の食生活は欧米化が進み、肉類の摂取量が増えて高タンパク・高カロリーの傾向になってきました。そのような食生活の変化と、花粉症の増加の関連性が指摘されています。脂肪の多い肉類はアレルゲンではないので、食べてすぐに花粉症が発症するというのではなく、長い期間にわたって、高タンパク・高カロリーな食生活を続けていると、花粉症になりやすいと言われています。加工食品などに含まれる食品添加物なども、花粉症などのアレルギーに影響するのではないかと言われています。花粉症の症状がでたら、できるだけ高カロリーになりがちなファーストフードの食事や加工品などは控えめに、そして幅広い食べ物から様々な栄養素や成分がとれる食事を心がけてください。栄養のバランスよくと言っても、なかなかわかりにくいものですよね。具体的にご説明しましょう。タンパク質は、免疫機能を高めるためにも必要な栄養素なのですが、とりすぎると免疫機能が過剰に働いて、症状がひどく出てしまうようです。花粉症が気になる季節、また症状が出たら、脂肪の多い肉類は避けて、赤身肉やささみ、また魚などを食べましょう。DHAは、アレルギー症状を抑える働きがあることも知られています。ビタミンやミネラルなどはカラダの機能をスムーズに働かせるのには欠かせません。ビタミンB6は、免疫機能を正常に維持するのに必要で、不足するとアレルギーが出やすくなると言われます。花粉症の症状である鼻や眼の粘膜の炎症、かゆみは、活性酸素が増えるとひどくなります。ビタミンCやビタミンA、ビタミンEなどは、抗酸化作用のある栄養素です。4』の長所を相次いでほめちぎった。開発プラットフォームの最新版だ。開発者に刺激を与えることだ。『Android』をベースにした端末からも有力機種が出ている。開発者向けツールを整備するとともに、ユーザーを引きつけ、ユーザーが求めるアプリケーションやスマートフォンの機能をできるだけ分かりやすく楽しい方法で整理できるアプリケーションを用意することで、この市場への食い込みを図っている。公開されたのは2年前だ。インストールされており、普及率は急速に増加しつつある」と述べている。正式リリースは4月だが、ほぼ製品版レベルの「リリース候補版」のダウンロード提供を開始したと発表した。ベータ版は昨年11月に公開されている。トラックバック(0)『デス・レース』プリクエル、製作&キャスト決定!写真拡大08年に公開された、ポール・W・S・アンダーソン監督『デス・レース』リメイク版のプリクエルが製作されることになった。3D』の製作準備中のアンダーソンはメガホンを取らず、代わりにオランダ人フィルムメイカー、ロエル・レーヌが監督を務める。ゴールデンアーミー』)。オリジナル版でもお馴染みの伝説的なドライバー、フランケンシュタインの起源に迫るというストーリーだそう。他のキャストは、ヴィング・レイムズ、ダニー・トレホなど。前作のキャストは一切出演しない模様。これ、劇場公開はされず、DVDストレート用の作品なのだとか。このキャストなのか・・・・。HDMI/DVI-I/VGA」(以下、VD3781/VD3782)の取り扱いを発表、3月中旬以降に順次販売を開始する。価格はオープン、予想実売価格はVD3781が9000円台半ば、VD3782が9000円前後。x16接続対応のグラフィックスカード。1Gバイト(400MHz)となっている。コアクロックはともに550MHzだ。インタフェースは2モデルともDVI/アナログD-Sub/HDMIを搭載した。トラックバック(0)死刑制度:韓国での議論も国際通商上の問題に?韓国では普段の世論調査で、国民の過半数以上が死刑制度を支持するという結果が出る。釜山市内で起きた女児暴行殺害事件のような凶悪犯罪事件が発生したときには、その支持率はさらに高まる。今月12日にハンナラ党汝矣島研究所が実施した調査では、83.1%が死刑制度に賛成するという結果が出た。昨年のカン・ホスン事件のときにも、同様の世論が形成された。法務部は死刑囚の一部に対して死刑執行を検討したが、実行には移していない。外交通商部が「1997年以降、韓国では死刑を執行しておらず、“実質的な死刑廃止国”に分類されている」との主張を展開し、反対したためだ。外交部の高官は、「死刑執行が13年間行われておらず、人権国家として韓国の地位が高まったのは事実だ。死刑制度廃止が加盟条件となっている欧州連合(EU)などでは、死刑制度の廃止を要求し続けている」と話した。これと同時に、韓国で死刑を執行した場合、死刑制度の廃止を掲げるEUとの通商摩擦が起きるのではないかと懸念する声も上がっている。実際、過去3年間で20件を超える死刑を執行した日本の場合、EUからこうした通商圧力を受けたという。提出し、二度とも過半数以上の賛成を得て採択された。韓国はどちらも棄権した。先月、死刑制度に対する憲法裁判所の合憲判決が出た際、駐韓イギリス大使館は報道資料を通じ、憲法裁判所の決定を批判した。イギリスは死刑制度の廃止を国家的価値の一つとして認識しており、国際社会に広めようと努力している。言って、死刑制度廃止がグローバル・スタンダードだと断定するのは難しい。国連投票で反対もしくは棄権票を投じた。その理由としては、「被害者と家族の怒りに共感する」「廃止した場合、凶悪犯罪が増加する」など、韓国と同様の要因を挙げている。ユ・ヨンチョル死刑囚、カン・ホスン死刑囚、キム・ギルテ容疑者など、反人倫犯罪者が登場するたびに、死刑制度の執行をめぐる論争が浮上する。以前は韓国世論の方向性が最も重要な基準だったが、今や国際社会の主な構成員が死刑についてどのような立場を取っているのかも考慮に入れなければならない時代だ。今年は主要20カ国・地域(G20)首脳会議など、韓国が国際社会でさらに注目を浴びる年であるだけに、政府はこれまで以上に慎重にならざるを得ない状況だ。トラックバック(0)三菱鉛筆がこすると消せるボールペン、一定の温度で消えるインク使用。近年、国内のボールペン市場で存在感を増している“消せる”ボールペン。文具大手の三菱鉛筆も2002年に消しゴムで削り取るタイプの「ユニボールシグノイレイサブル」を発売しているが、新たにキャップでこするだけで文字を消すことができる「ユニボールファントム」を3月23日に発売する。価格は210円(税込み)。「ユニボールファントム」は一定の温度になると色が消える特殊なインクの採用により、キャップでこするだけで書いた文字を消すことができるボールペン。消したあとは、再び上から筆記することができる。修正液や修正テープと異なり、修正しても厚みが生まれないためきれいに書き換えができる点や、消しゴムを使うタイプのように消しくずが出ない点も大きなポイントだ。利用シーンとしては、「手帳に書き込んだ予定の変更」や「ノートを取る際の書き間違いの訂正」などを想定している。ラインアップはブラック、レッド、ブルー、ピンク、オレンジ、グリーン、スカイブルー、バイオレットの計8色で、3色セット(ブラック、レッド、ブルー)は630円(税込み)、8色セットは1,680円(同)。初年度は約4億円の販売を見込んでいる。宮内庁は16日、三笠宮さま(94)が白内障の手術を受けるために聖路加国際病院(東京都中央区)に入院したと発表した。17日に手術を受け、18日に退院する予定。COLOR」シリーズがカッコいい。amadanaなどのデザイン家電ブランドではなく家電大手がこの手の製品を出すことが良いと思う。