起きたくない、ずっと寝ていたい。そんな精神状態になるときがある。私の場合は、本能的に森田療法を実践していたのかもしれない。森田療法の言葉を借りると、人はもっと「あるがまま」に生きるべきだ。付き合いたくない人がいるなら、付き合わないほうが良い。見られるように見栄を張る必要もないし、完璧な人間になる必要もない。肩の力を抜いて、好きなこと、やりたいことだけをする。そんな生き方をすれば、生きているだけで幸福感を感じられる。嫌な事に真っ向勝負するから、それを封じるために何か幸福感を求めたがるのである。幸福は感じるものである。