先週、帰省で休んだのが痛い☆⌒(>。≪)このクラスにしてはすいてました。すいてるといっても、あくまで“このクラスにしては”他の一般的なクラスと比べれば、じゅうぶん大勢w一番後ろよりもうちょっと前でやれました。インストラクターはこれまでで一番よく見えます。9月の1週目とかは激混みな予感が。1ブロック目...難しくなってました。右足マンボチャチャ冒頭はターンになりました。片足はらってスタジオ横向きに面替えの後は、インストラクターが1、2、3と歩く数を数えてくれました。ここがなんかいつも逆になってしまいます。最初の1歩目がそもそも逆。はらった足をいったんついてから歩く?そうするとうまくいくかも。いうわけで、その後のキックは、タイミングに間に合わず、1回もできないでしまいました。チャチャでごまかした。痛い〜後半のシャッフルもどっちからなのかいまひとつわかってません。ここも、その後の引いてチャチャが合ったり合わなかったりしました。2ブロック目...こちらも強度UP。Vステップの前にチャチャが入ってきました。ボールチェンジで右足前シザーズで正面戻った後、またアタマが真っ白になってしまいました。どっちの足上げるかまず迷って、手なんて2の次。なんか無意識のうちに両手上げてしまいます?!ここは片手しか上げないみたい。次のシャッセで上げなかった腕を回すようです。できなかったけどw通しの後、忘れた頃に筋トレがはいりました。ねじり系の腹筋と、お尻と股関節で足上げるトレーニングがきつかった☆また課題がたくさん。ついてくのに夢中で、あっというまに時間が過ぎました。ムリだよねっ?!ワタシだけやたら動けてないしw昨日は動きやすいし楽しかった。常連のお客さんはとっても上手。60分楽しそうにガンガン踊ってます。頑張って9月も続けてみようっと。上半身...肩・肩胛骨まわり、腰、わき腹、みぞおちからへそのあたりまで下半身...もも全体、ふくらはぎ、お尻、足首が筋肉痛。ももの裏とももの前にきてます。全身の体調がGOOD今日水曜日は都内でピラティスの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。