新年は「健康教室」から始まりました。HOMEへ戻るサイトマップ2020/1/21新年は「健康教室」から始まりました。昨年12月23日から今年の1月15日まで当センターは休講し、帰国者の皆さんにとって「健康づくり教室」は久々の授業です。年末年始のご馳走と運動不足で鈍った体には、健康づくり教室は最適だったかもしれません。当初19名が参加する予定でしたが、体調不良その他で4名が欠席され、1月16日の健康教室には15名が参加されました。開始に当たり、運動の介護予防効果と続ける事の大切さについて、所長からお話がありました。健康教室の講師は、いつもの通り愛厚ホーム大府苑の佐野主任です。皆さんの鈍った体を考慮されたのか、椅子に座ったストレッチ体操など軽いメニューが中心でした。ボールを使った運動もありました。あるボールは手を使い、あるボールは足を使って隣の人にボールを渡すゲーム形式です。ホームページ担当ふくらはぎのストレッチ立って体側を伸ばす体操ボールを使った運動ホームへ│先頭へ│前へ戻る。