寝違いの痛みは経験のある方が多いと思います。朝起きたら、首が動かない、動かすと激痛が走るなんて経験ありませんか?これは、寝ている間に首が無理な体勢を強いられ、筋肉を緊張させ痛みを生じるものです。炎症の状態なので、捻挫などと同じで怪我の一つです。寝違いの主な原因は睡眠時の姿勢にあります。あるのが、ソファーで寝てしまった後に痛くなった、電車の移動で寝てしまっていたくなったなどです。想像していただくとわかりますが、不自然な格好で寝ているのが想像できますよね。その状態から体を起こそうと思ったときに、筋肉が捻れ固った状態にあるため、筋肉に過剰な負担が加わるのが寝違いの炎症なのです。寝違いを繰り返さない体へ寝違いであっても全身のバランスや歪みを検査すると骨盤や手足のバランスが乱れていたりします。この場合、首だけにアプローチした場合、再び寝違いの恐怖がやってくるケースが多いです。寝違いをする就寝時の姿勢や日常生活は変わらずにあるわけで、この姿勢などを正しくするか、その姿勢に耐えれる筋力を養うかということになります。二度と痛い寝違いは嫌ですよね。ならないためにも、正しい姿勢・正しい状態の骨格であることは重要な鍵になります。筋肉も最大限に筋力が発揮される状態は柔らかい状態です。筋肉もほぐし良好な状態に持って行くのが、ゆめたか接骨院の施術です。