レシピ冬は冷え性の人にはつらい時期。そんな時は山椒を使ったレシピで体を温めるという方法もあります。11月10日のジョブチューンでは山椒を使ったレシピを作るためのポイントを紹介していました。そのレシピは山椒マヨネーズや山椒アイス、山椒のとん汁などでした。まとめ体を温める山椒レシピの作り方のまとめ番組では山椒の生産者がよく食べているという山椒レシピの作り方のポイントを紹介していました。レシピと言ってもすごく簡単で、普段家庭で作っているレシピに山椒を付け加えるだけでした。山椒のマヨネーズ山椒のマヨネーズの作り方は、山椒を適量マヨネーズと一緒に混ぜるだけで完成です。これをフライドポテトにつけて食べるそうです。山椒は油と相性が良くて、あっさりとした食感になるとのこと。山椒アイスクリーム続いて山椒アイスクリームの作り方のポイントです。これはバニラアイスに山椒を適量かけるだけで完成です。山椒を振るとよりまろやかになるということでした。冷え性予防改善レシピの中で一番良いとされたのは山椒のとん汁でした。この山椒のとん汁は、普段作るとん汁に山椒をかけるだけで完成です。汁に含まれている人参やごぼうなど根菜類には体を温める効果があるとのこと。山椒の効果も加わって体を温めるのには最高のレシピになるということでした。千葉中央メディカルセンターの和漢診療科の地野充時先生によると、山椒には山椒オールという成分が含まれていてこの成分には血管を拡張する作用があり、血液の流れが良くなり冷え性に効果的な食材だということでした。山椒を食べる量では1回の食事に山椒を食べる量はどれくらいなのか。うなぎを購入した時についてくる山椒が1袋0.2g程度で、そのくらいの量を1回の食事で摂るのが良いとのこと。まとめ冷え性の方は、山椒を料理に使うようにするとその改善が期待できるかもしれませんね。幻のバナナのアイスクリームバナナマツコの知らない世界では朝バナナジュースの美味しい作り方を紹介していました。ポテトチップグラタンとコンデンスミルクの生キャラメルの作り方ハナタカではポテトチップスを使ったグラタンの作り方とコンデンスミルクだけを使った生キャラメルの作り方を紹介していました。ダイエット飯あさイチでは岸村さんのおからパウダーごはんと寒天ごはんの作り方を紹介していました。カブグラタンの作り方を紹介していました。最近の研究でニンニクのある成分に強力な免疫増強効果があるということがわかったそうです。その成分はジアリルトリスルフィド。スギヨの進化系カニカマ香り箱使用サタデープラスではカニカマめしレシピを紹介していました。枝豆イカメンチの作り方と梅のマヨネーズソースノンストップの笠原将弘のおかず道場では枝豆イカメンチと梅のマヨネーズソースの作り方を紹介していました。満天青空レストランでは、スーパーフードのアマランサスという雑穀を取り上げていました。サバのみそ煮缶でストロガノフを作る方法12月12日のあさイチのスゴ技Qのコーナーでは、時短・手間なし、予算もあまりかからないレシピを紹介。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。