モルディブ旅行の写真です。bird』をご覧下さい。」を書きましたが、バランスディスクと共に、もう1つ買ってしまいました。書かれていて、用はトレーニングチューブですね。取手がついているタイプ、紐状、輪っかになっているタイプなど種類も色々あるみたいです。紐状は、どちらかの手の握力が無いと、飛んでいきそうなので、輪っかなら、大丈夫かと思って輪っかのタイプにしました。取手が付いているといいかなとも思いましたが、収納にじゃまになるし、無い方がいいのでは?と思ったり。こんな感じで、輪っかになっていて、特に何もないゴムチューブですね。しててさわり心地もいいし、匂いもなし。女性なら赤で充分と思います。なんとなく、これもタイムセールで赤と黒の2個セットを購入してしまいましたが。筋トレも出来ますが、取り敢えずは、何をしたいのかと言うと、肩甲骨を動かして肩こりを解消したいことですね。最近、ゴルフで、右肩が痛いので、なかなかグルグル回せないんです...。変な所に力が入って痛めているんでしょう...。試しに両足でゴムを踏んで、腕にゴムを引っ掛けてスクワット。色んなエクササイズ方法がネットで出てくるので見ていると、ジムに通わなくても自宅でこのゴムだけで結構いいトレーニングになりそうです!パソコンで疲れたら少しこのゴムチューブで肩甲骨トレーニングをやってます。動かすと、ゴリゴリ背中がなってます。効いてると思います!いつまで続くのか?私の場合は微妙ですけど、机の上に置いていつでもやれるようにして、今のところは毎日なんだかんだ少しでもやれるようにしてます。me自由人”ゆん”と申します。大人になってバイオリンを始めました。サザンオールスターズとヴァイオリンと写真とお酒と美術...いろんな興味の元、自由な日記を綴ります。ARROWSYOOX。