成人の1%ほどに睡眠時間が10時間以上必要な「ロングスリーパー」と、5時間以下で十分な「ショートスリーパー」がいるとされる。筑波大学のグループは睡眠にかかわる特定の遺伝子に変異があるとみて、約1千人を対象に調査を始めた。わかっていない睡眠の仕組みを解き明かすのに役立つという。柳沢正史機構長らのグループ。成人に必要な睡眠時間は6~8時間だが、ごくまれにロングやショートの人がいる。詳しくはわかっていなかった。グループは「活動量計」を1週間被験者の腰に付けてもらい、動かなかった時間を測定。厳密な睡眠時間を割り出す。ロング、ショートの人は家族にも協力をお願いし、血液を採取して遺伝子を調べる。頭が良い人、考えが深い人になりたいんだが林修さん「無理しても会社の近くに住んだ方が良い。高低差速報ショートスリーパーが羨ましい。一生の時間を得してる。高低差速報>>13長生きしないと思うよ。高低差速報>>73同じ時間起きてるなら、若い時間が多い方がいいな。高低差速報>>22そうそう、昼寝してたんだよな。1日の睡眠時間トータルで見ればそこそこあるみたいな。当ブログは社会の《意識高い》ところから《意識低い》社会の底辺までの【記事・話題】をまとめるサイトです。コメントしてくれたら喜びます。