こんにちは!さて、本日のお話です。「正しさの追求」について。「私が正しい!あなたが悪い。「私が勝ち!あなたが負け!」に、ついついこだわってしまいます。これ、パートナーシップ、人間関係全般において本当によくやってるんですよねー。「正しさの追求には幸せがない」ということ。パートナーの彼が仕事で多忙でハードワークをしているとします。仕事をセーブすればいいと思う。ほったらかされていることも、私はとっても寂しい。私の言うことに耳を傾けようとしない彼が悪い。正しいかどうかで言うと、きっと、私の言うことが正しくて彼が正しくないのでしょう。正しい私が勝った!悪い彼が負けた!と、なったとしても、さてそこで何が残るのか?ということだと思うんです。気分がいいのか?というとそうでもなく、むしろ後味が悪いことの方が圧倒的に多いでしょう。負かされたという敗北感とか失敗感とか。彼のなんともいえない態度、雰囲気は果たして欲しかったものなのか?ということです。人間関係を維持したいのか?というと、お互いに嫌になっちゃうわけですよね。「正しさ」の追求を手放そうすごく難しいことはわかっていてあえて申し上げるのですが、どっちが正しいか?に、ハマりそうになったらとにかくそれを手放すことをお勧めします。彼がハードワークで心配だ(という感情)放置されて寂しい(という感情)彼女を放置して申し訳ない(という感情)でも仕事を切り上げられなくてつらい(という感情)があるわけですが。彼に放置されて寂しいのは「私の感情」であってそう感じてしまうことにいいも悪いもありません。彼が放置していることがいいか悪いかは本来、ジャッジできません。コミュニケーションをとるのは、この「寂しい」という感情についてのやりとりをすること。寂しいからあなたが「悪い」をやりとりすることではないということなんですよねー。相手を責めたくなっちゃいますけどねー。名古屋・岐阜で、本気で問題解決したい方への個人セッションを行っています。「話を聴いてもらうだけ」じゃないカウンセリング&セラピーは、電話・Skype・Zoomにも対応しています。難しくない心理学講座、心の制限をはずすメソッドの講師もしています。恋愛・夫婦問題からビジネス・生き方全般まで、名古屋・岐阜は対面、遠方の方は電話・スカイプ・Zoomも対応。本気で問題を解決したい方への個人セッションを行っています。離婚裁判、キャリアの挫折、ガン等さまざまな困難を乗り越えてきた経験を活かしています。問題を作り出している原因・制限を外して、心から望む人生を実現しませんか?「話を聴いてもらうだけ」じゃない心理カウンセリングは、対面の他、電話・Skype・Zoomにも対応しています。難しくない心理学講座、心の制限をはずすメソッドの講師もしています。お気軽にお問い合わせください。★LINEの友達登録歓迎です!ご予約・お問い合わせにもお使いいただけます。入力して検索し、メッセージをお送りください。安田未稀ホームシェアメニューお問い合わせTOPへ。