2018/10/01年末・年始は消費カロリーより摂取のほうが逆転、生活も通常モードと変わって不規則気味で「冬は太りやすい」「お正月太り」といった話題が筆者の周囲でもチラホラ...。秘かに影響しているもの女性は閉経前後の各5年位にホルモン・バランスが大きく変化し、痩せにくい体質になります。結婚や出産、仕事のプロジェクト完了など、ひとつの目的を果たした後は安心感や精神的な守りの状態になり、自身を律するダイエットに向かなくなります。女性の人生には、一時的ですがこのように痩せにくい時期が存在するので、「痩せる・痩せない」という表面的な問題だけではなく身体の本能についても考慮してあげたいですね。意識したいポイント冬に痩せて見える色といえば「黒い色」。オシャレで引き締まって見えるので筆者も助けられています。ファッションを無難にまとめたい、隠したいという意識は体のラインを甘やかせてしまいます。デザインにはボディに添うものも選ぶなど、痩せるためには人の目という緊張感も利用しましょう。「抱え込みすぎ」は痩せない?黒は色彩心理において精神的な抑制にも効く色のため、積極的な行動や思考の妨げになることがあります。黒は各色の総和で出来上がっていることから、多くの感情の集合体とも言えます。何色もの絵の具をグルグルと混ぜていくと黒に近づいていく...というメージです。これを身につける人も、感情や問題を抱え込みやすいことに繋がります。イライラ、物事が上手く運ばないという気持ち、便秘などの時は自分自身がスッキリと感じられる色をあえて選ぶようにしてみてください。お正月太り・冬に太りやすい理由について「心理」と「黒」から、女性が陥りやすいポイントとその向き合い方について考察しました。これらを見直してみることで、冬の新たなオシャレや過ごし方を変えるきっかけにしてください。不要なものは置いて、心身ともにすっきりと。Life-Color合同会社(ミズライフカラー)設立。女性特有の疾病や更年期への対処法など、自身の甲状腺疾患の闘病体験を活かし、心理面からのサポートサービス「美エイジング(R)」を構築。2008年より色彩心理カウンセラーとして2,000名を超す女性の声を聴き、専門は色彩表現を媒介にした心理カウンセリング(アートセラピー)。USノーツマルシェは人生を楽しみたい!積極的に頑張りたい、という女性を応援するメディアです。女性が暮らしの中で直面するさまざまな出来事、悩みについて、各ジャンルの専門家が、その経験と知識を生かして有益な情報やアドバイス、ニュースを発信していきます。お問合せ編集部へのご意見や広告掲載についてのお問合せは、以下までメールにてご連絡ください。以下リンクより、お問合せページからご連絡ください。由美子(理系キャリア・コーチ)ノーツマルシェ。