2.1ブログ移転しました。boulderingに対して思うこと岩場に関して色々気になる。黄色×ブログを移転します。(2)最近の投稿ブログを移転します。workoutせっかく近くにセルがあって立派なキャンパスラングがあるので活用したい、ということで2時間1000円という格安!?制度を利用してトレーニングしてきました。17時から19時という最高の間時間に行ったのですが、意外と人がいて主婦の集まりなのかなー?子供のお迎えの時間に遊んでいる感じで凄く楽しそうでした。今回の目的はMOONが提供しているトレーニングメニューを試すことと自分のメニューの策定です。set.このメニューをこなしたところ、左手でのロックの弱さに改めて気が付かされました。Touchesの時は上げ下げを繰り返す反対側の手で体を支えることになるんですが、左手で支えているときは体がぶれてしまって非常にやりにくい。一つがLadderの時で1-4-7を左手1、右手4から左手を7に飛ばすとき、左手の引き付けが弱い(もしくは弱いと思い込んでいる)のでちょっと勢いをつけて気合を入れようという気持ちになる。原因は左手を使い慣れていない、実際に筋力が弱い、弱いと思っている、というところだと思うので1つずつ潰していこうとおもいます。ちなみに僕がやった感じだと上記メニューの2分レストとなっているところは1分で十分、メニュー間の4分レストなんかも1分で十分でまだ物足りない感じでした。このあとダブルダイノでのトレーニング。セット&メニュー間4分インターバルで行いました。4分だと徐々に追い込まれてきてかなりいいトレーニングができたと思います。e’の2セット目あたりからかなり脳が死んできて体がブレるようになってしまったので糖分の補給を忘れないようにしようと思います。週に2回ぐらいできたら良いですね。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。