瀬戸病院ブログホーム瀬戸病院ブログマタニティビクス、アフタービクス担当の富樫です各クラスの様子や栄養科から季節のレシピなどをお伝えいたします。ヨガ・ビクスクラスマタニティビクス、アフタービクス担当の富樫ですこんにちは!お久しぶりですね。北風がこたえます...。そんなわけで、今日の我が家の晩ごはんはおでん、肉どうふ、白菜の煮物と鍋物ばかりになってしまいました😅さて、皆様にお知らせがあります。木曜日に実施しているアフタービクス、マタニティビクスのクラスが、3月いっぱいで終了します。4月からは新しい内容で皆さんに楽しさをお届けしたいと思います。親子ビクスママ&ベビーとなります。ママ&キッズクラスは1歳以上のお子様とママ対象のクラスで、歌に合わせて体操をしていきます。歩く、走る、跳ぶ、転がる、投げるバランスを取るなど多種多様な動きに挑戦します!ボール、ハードル、ラダーなど道具を使う体操も取り入れています。ママ&ベビークラスは、0歳児とママ対象のクラスです。ストレッチ、ボディメイク、有酸素運動で産後のママの体調、体型を整えていきます。赤ちゃんとの手遊び、マッサージ、バランス遊びなど赤ちゃんとたくさんふれあいながら進めていくクラスです。今日のアフタービクスは、とても元気なママ3名のご参加です。毎回ほぼお休みなく参加されています。おかげさまで私はいつも元気を頂いています💖マタニティビクスは、今日初めてのご参加の方でした。