エアロではじけた後、がっつりステップ。上半身...二の腕、肩・肩胛骨まわり、背中、みぞおちのあたり下半身...もも全体、ふくらはぎ、すね、お尻、足の付け根が筋肉痛です。体調はいいんだけど足にかなりきてます。楽しさに負けてやりすぎました。́▽`*)あはは今日水曜日はフィットネスはお休みです。筋肉を休めることにしました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。