2011体調を崩しやすい時期ですね3連休、2連荘でしたが、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。私はありがたい事にどちらもお仕事が入っていて、残りは家のこととかお墓参りで、ゆっくりブログを書く暇もありませんでした。今日は、ゆっくり(?)できると思ったら、娘が体調を崩したようで、幼稚園お休みしています。石の発送とか、メッセージとか、自分のペースでやろうと思ったのになあ。娘には、鼻水と風邪用に、エルダーフラワーと、カモミールを。いっても、やっぱりあのハーブ独特の香りが苦手なようで、はちみつを入れてやりました。すると、すこし飲みやすくなったようです。言えば、旦那も、昨日から、「風邪気味だ」と言い始めましたので、こっちは大人だからエキナセアのチンキを飲ませています。「なんか、鼻の通りが良くなった」と言っていましたが、エキナセアは、免疫力UPなんだけどなあ??大人しく、飲み続けているところを見ると、少しは効いていると思ってもらえているんでしょうか。エキナセアチンキ少なくなってきたし、これから風邪の季節になるので、次の用意をしておかなくちゃなあ。夏バテ,花粉症,風邪,肌荒れ,シミ,冷え症イギリスではこの花を使って「コーディアル」という飲み物にするのが伝統です。さわやかなマスカットのようなフレーバーと甘味で、こどもでも飲みやすくなります。熱いティーは、血液循環を刺激し発汗を促します。くしゃみ鼻水鼻詰まりといった症状を和らげてくれるので、花粉症の時にも役に立ちます。不安を取り除いてくれるので、お休み前に飲むのもよいでしょう。気分を落ち着かせたり、食べ過ぎ、風邪のひき初めにも良い、世界中で最も親しまれているハーブです。穏やかに作用するので、子どもにもおススメです。キク科アレルギーの人は注意。北アメリカのインディオの秘薬とも呼ばれているエキナセアは、免疫力を強化し、ウィルスに対する効果も確認されており、現在では風邪や感染症にも使用されています。風邪のひき初めや、花粉症シーズンの前から飲み続けるとよいでしょう。多量に飲むとめまいや吐き気を生じることがある。カフェ酸誘導体(エキナコシド、シナリン)、多糖類、アルキルアミド、精油、ピロリジジンアルカロイド(微量)こちらもどうぞローズヒップとハイビスカス。ハーブプロバンス風海老のケチャップ炒め。