ピラティスとエアロビクス。効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。ピラティスとエアロビクス。2016年度の最終日でした。長くお世話になってきたピラティス&エアロビクスの先生が4月からご転職。昨日が全レッスン最終日でした。最後のピラティスと中級エアロビクスに参加。声をかけてくださいました。最終レッスンを盛り上げるために、みなさんすごい尽力されたみたいです。本当にありがたかったです。感謝感謝!【ピラティス】45分。最終セッションとあってキューイングひとつひとつに鬼気迫るものがありました。胸式ラテラル呼吸と筋肉の動きが、これまでで一番シンクロできたように感じます。コントロールかんぺき(^^)終わってスタジオ出る時、ピラティスだけ参加のお客さんが何人も、お別れの挨拶をされてました。