生活ネタお笑い芸人の矢部太郎さん、最近ベストセラーとなった『大家さんと僕』で一躍有名になりました。矢部さんは足が冷えて眠れないという悩みがあるという。名医のTHE太鼓判では矢部さんの冷え性を改善するべく、冷え性の原因となるゴースト血管について取り上げ、それを改善するためのスキップ体操をおすすめしていました。実際にゴースト血管が解消したかどうかの検証もしていました。痩せ気味の人の2人に1人は冷え性に悩まされているという。冷え性の矢部さんを調べると、足の甲からつま先まで血管が画像診断では映っていませんでした。専門の医師によると、足先の血管が映らなかった理由は、血流が悪くて末梢の毛細血管がゴースト化しているためだという。毛細血管のゴースト化が進むと体のすみまで栄養が届かず体の不調を引き起こすとされています。血管がゴースト化してしまう理由なぜ血管がゴースト化してしまうのか。専門の医師によると、一般的には運動不足が原因としてあげられるということでした。ふくらはぎが重要で、第2の心臓と呼ばれていてここが悪くなるということで全身の血流が悪くなると言われている考えられているそうです。専門家の医師がゴースト化した血管を復活させる運動として紹介してくれたのがその場スキップ体操でした。やり方は次のとおりですごく簡単です。背筋を伸ばして真っすぐつに立ちます。目線はまっすぐに向けます。ふくらはぎを意識して太ももをしっかりと上げます。かかともしっかりと上げます。普通のスキップのように移動する必要は無く、あくまでもその場で行います。1日20回スキップをします。このようにかがとの上げ下げをすることで全身の血流がスムーズになると言われています。矢部さんがスキップ体操を実践その効果とはこのスキップ体操をでどのくらいの効果があるのか矢部さん自身に挑戦してもらいました。その結果驚きの効果が表れます。体操1日目、矢部さんは好きな時間に1日1セット20回行いました。初日は辛かったせいか座り込んでしまいました。5日目も1日1セット行いました。ロケの合間に行いました。余裕が出てきたようです。体操10日目、動きも軽やかなってきていまいした。10日間実践した結果、改善前と比べると血管が数本ですがはっきりときれいに見えるようになっていました。このようにスキップ体操をするだけでゴースト化していた血管が少し復活しました。スポンサーリンク広告(PC)広告(PC)ツイートフォローするyoucha関連記事ハサミは刃の角度が30度で切れ味復活?ためしてガッテンためしてガッテンでは家庭で切れなくなったハサミを復活させる方法が紹介されていました。世界一受けたい授業では睡眠の嘘として、寝る前のホットミルクを飲む行為を取り上げていました。人生が変わる1分間の深イイ話9月9日の人生が変わる1分間の深イイ話では、英会話の上達法が紹介されていました。結果がずれる3つの理由とは?ファクトリサーチでは、大手マスコミの世論調査の信憑性について、その結果がずれてしまう理由をもとに取り上げていました。詳しく教えてくれたのはメ...記事を読むあさイチ!過炭酸ナトリウムで加齢臭、シミ取りができる?過炭酸ナトリウムという洗濯用の漂白剤を使うことで加齢臭やシミ取りまでもができるという。寝転び体操で肩こり解消みんなの家庭の医学では、肩こりの根本原因について取り上げていました。春は1年でもっとも体臭がきつくなる?ホンマでっかでは、春の危ない習慣を取り上げていました。あさイチ電気代あるいはガス代を節約しつつ、美味しいカレーや肉じゃがを作りたい。そんな理想的な調理法の実現は土鍋を使うことで可能になるようです。あさイ...記事を読む換気扇の油汚れを木工用ボンドで落ちる?12月に入り、もう少しで大掃除の季節がやってまいりますが、大掃除の中でもけっこう面倒なのがキッチンまわり。キッチンの換気扇には油がギトギ...記事を読む天然繊維のウールなどのセーターは毛玉ができにくい理由?12月19日の「この差って何ですか」では、この時期ならではのセータに関する疑問を取り上げていました。それは毛玉についてです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。