07/06のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。医療機関ではなく、民間のジムで健常者と同じようにトレーニングする事が何よりもその方のモチベーションや刺激になると思う。敷居は高いかもしれないけど、その差を埋められば活動と参加の幅が広がりその人の健康状態をより良いものに出来ると思う。実はわたくし、美術系大学卒業してから介護職(高齢)してます。世間でなんやかんや言われてる職業ですし多分その通りなんですけど、楽しくやってます。09:06木曜はスリムフローヨガ参加。貴重な常温環境ヨガです♪。コアトレを極めました。半月のポーズで片足チャレンジ!。片足立ちの前屈は、左足軸の時ぜんぜん歯が立ちませんでした。ホット環境くらい筋肉あったまりました(^^)v。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。