!!アミノ酸ならプロテインで補給してるし、いらなくない?って思ってるそこのあなたプロテインからアミノ酸になるまではどうしても消化しなくてはいけないのです!(厳密に言うと、アミノ酸が一つの状態をフリーフォームといいます、二個の状態をジペプチド、三個の状態をトリペプチド、十個以下をオリゴペプチド、それ以上をポリペプチドといい、タンパク質は最終的にフリーフォームまで分解されないと、吸収できません)消化するには時間が掛かりますよね?消化している間に筋肉が最も栄養を欲している時間帯が過ぎてしまいます。́)ノ(哲人さんもそう言ってるよ??ね??)と、まぁ冗談はこれくらいでwwでも実際ホントにそう思いますよ(^^)/身体をつくるのは正直どんな練習よりもツライと思います。こんなにもいろいろなサプリが発売されてる現代社会!!本気でトレーニングして、しっかりサプリメントを摂取すればもっと効率よく身体が作れます!!本気でやってるか、やってないかの差じゃないでしょうか?プロテインだけでダメなら、サプリメントも取り入れてください。分からないなら勉強してください、スタッフに聞いてください。́)ゞブログランキングに登録しています。↓下のアイコンをクリックしていただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。