話題のアレ話題のアレ最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。食・グルメホームスポーツ野球の守備練習を一人でするにはどうすれば良いの?2015.10.21野球を始めたけれど守備がなかなか上手くならなくて悩んでいる人は多いでしょう。そんなあなた!チーム競技の野球でも守備練習は一人でもできます。今では一人練習に便利な野球器具も揃っています。今回は、一人でもできる守備練習と野球器具を紹介しましょう。Twitterでの関連したつぶやき一人で守備練習を行うメリットまず、一人で守備練習を行うメリットから見ていくことにしましょう。野球に限らず、スポートをするには強い精神力が求められます。それは短時間で身につくものではありません。少年野球の場合はそうでしょう。すれば強い精神力が身につくのでしょうか?それには、やはり日々の練習が欠かせません。野球に対する積極的な気持ちを持ち、たとえ練習であったとしても全力プレイをする。することで、少しずつ精神力が鍛えられて行くでしょう。少年野球の場合、練習するのは土日でしょう。それだけでは不十分な場合があります。いうとき、平日に行う一人守備練習がものを行ってきます。一人でコツコツと守備練習を行うことで、守備が上手くなるだけでなく、この精神力も鍛えられるでしょう。放っておいても子どもが自主的に一人守備練習をするということは稀でしょう。いうときは、指導者がきちんと練習することの意味を子どもに分からせることが必要となるでしょう。野球初心者のための一人守備練習ここからは、野球初心者のための一人守備練習を紹介しましょう。野球をはじめたばかりの初心者は特に基本練習を繰り返すことが重要です。守備練習ならボールをしっかり捕球する練習を繰り返しましょう。初心者の場合、壁を使うと良いでしょう。壁に向かってボールを投げます。跳ね返ってきたボールを体の正面で捕球するのです。体の正面というのがポイントです。これに慣れてきたら斜めに向かってボールを投げると良いでしょう。すればどうしても体の横でボールを捕球することになります。野球というものは常に体の正面にボールがくると限らないので、正面以外で捕球することも当然でてきます。この捕球練習をするときのポイントがあります。それはボールをグラブで捕球する瞬間に右足を半歩下げるのです。これはプロ野球の守備名人が教えている方法です。することで体に余裕ができ、後の動きがスムーズになるそうです。この他にも、ボールを上に投げてフライを捕球する練習をするのも良いでしょう。壁を使って練習をするときは、周りの迷惑にならないように十分に気をつけましょう。それが原因でトラブルに発展することもよくあります。一人でできる守備練習ここからは、少し野球に慣れてきた人の一人でできる守備練習を見ていくことにしましょう。野球に慣れてきたからといって練習をする必要がなくなるということはありません。野球が上達するにつれて練習量が増えて行くのが普通です。この練習は壁ではなく、坂や階段を使います。近くにそういった環境がある人はぜひ挑戦してみたください。肩幅より広くやや内股気味に足を広げます。腰を落としてグラブで地面をこするようにします。これで守備の姿勢はできました。次にボールを前に向かって投げます。すると、坂や階段からボールが転がってきます。そのボールを捕球するのです。ポイントは、先に説明したように体の正面でボールを捕球すること。ボールが弾む位置で地面の土と一緒につかむイメージを持ちましょう。そのときは、グラブに右手を添えてボールがグラブからこぼれないように注意しましょう。これらのポイントに注意して一人守備練習を繰り返しておけば、チーム練習のときに周囲をあっと驚かせることができるでしょう。家のなかでもできる一人守備練習ここからは雨が降ってもできる家のなかでもできる一人守備練習を見ていくことにしましょう。お風呂の中での練習方法お湯の中でスナップスローの練習をするのです。外でやるのと違って、お湯のなかだと水の抵抗があるので筋力アップにつながるのです。このとき、手首のストレッチも同時に行うとより効果的でしょう。部屋の中での練習方法これは手にグラブをつけて練習をします。利き手を使ってスナップショットでグラブにボールを投げます。そのボールを利き手に返します。このとき、ボールの縫い目を探しましょう。この練習を繰り返せば、利き手の手首を鍛えられると同時に、ボールを見ないでも縫い目を探せるようになります。これらの練習は雨が降ってグラウンドが使えないときでも行えます。練習から帰ってきた夜に行うこともできます。これらの練習を毎日、一人で地道にコツコツと続けていれば、やがて大きな結果となってあらわれることでしょう。最後に、野球の一人守備練習に使える野球器具を見ていくことにしましょう。ゴルフの一人練習用の器具は目にした人も多いでしょう。野球にもそんな器具が揃っているのです。練習用ネット室内でスナップスローと捕球の練習ができます。いちいちボールを拾いに行かなくても良いのがありがたい。守備練習用壁ネット先に説明した壁を使った練習がこれでできます。これなら周りに迷惑をかけることもないでしょう。消音設計なので夜間に使っても大丈夫です。まとめこれまで一人でできる守備練習の方法と野球器具を見てきました。いずれにしても、守備の基本は捕球です。捕球したボールは多くの場合、左90度に向かって投げます。このことを常に頭において練習を続ければ、上達は約束されたも同然でしょう。その先には諦めかけていたかもしれない“レギュラー入り”という栄誉が待っていることでしょう。Twitterでの関連したつぶやき個人やチームの成長のために、お互いが協力し合うこと。野球で言えば打撃練習も守備練習も、キャッチボールだって一人ではできない。強くなるためにはイヤだろうが何だろうがどうしたって仲間と協力して「練習」しなくちゃならない...と思ったりする。2015https://twitter.com/twiBASE/status/299841573464719360日本野球がより強くなるため、ピッチングマシンのようにショートゴロマシンやセンターフライマシンを作成し、一人でも守備練習ができるようにしてはどうか。私は野球部じゃないんですけどね。日本で最も処方されている向精神薬”デパス”。ウイルス性の場合ウイルスや細菌などが原因で起こった『胃腸炎』。大学教員の公募に受かるには抱負の書き方がポイント!...大学によっては教員を公募しているところがあります。その要綱を見て応募しようと考える人もいるでしょう。...65歳以上が厚生年金に加入するのは任意か強制か...最近の高齢者は元気で、65歳以上になっても働き続ける人が大勢います。自営業なら国民年金に加入しますが、会社に勤...朝食にラーメン!?太るのが嫌な人は「朝ラー」がおす...朝食のラーメンと言われると、おデブ真っしぐらな印象がありますよね。その対策を紹介します...ゴムだからといって安心していると、いつの間にか劣化ははじまっています。それは加水分解によって引き起こさ...履いていた靴が緩くなった?足のサイズが小さくなる原...自分が履いている靴のサイズが何だか合わないと感じた時に、足のサイズが変わったかもしれないと感じることがあります...常に喉に痰が絡む!なかなか治らないその症状の原因と...喉に痰が絡むと、恥ずかしいですよね・・。いつも咳払いをして、周囲の人に嫌な想いをさせているのではないか!?と思...ピクピクが止まらない!二の腕の筋肉が痙攣する原因と...二の腕の筋肉がピクピクと痙攣した経験はありますか?痛みはなくても何とも気持ちの悪いものですよね。...ビジネス電話で伝言をする・される時の敬語はどう使う...どんな仕事でも電話の受け答えが発生しますが、この時、困るのが正しい敬語の使い方ですね。難しいのが、...面接で趣味のライブ話をするのはプラスになるのか...多くの人は履歴書の趣味の欄に音楽鑑賞と書くでしょう。それではありきたりです。それでは、ラ...遅刻の理由が交通渋滞。やむを得ない事態の場合の対処...外せない商談がある、大切な面接がある・・・しかし、今からは遅刻してしまいそう。食・グルメINFORMATIONお問い合わせRSS野球の守備練習を一人でするにはどうすれば良いの?最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。