最近は、セルフレジがかなり増えてきて、自分で品物を「ピッ」とすることが多くなりました。ここで、発行されたレシートだけが、あなたがその商品を購入した証拠となります。多くの人がそれを無造作に...レシートを財布に入れない習慣2020-01-19意識的にワクワクする。私たちは、だいたい小学生の頃くらいまで、見るもの見るものが目新しく、ワクワクしていました。例えるならば、ホールケーキを1つドンと与えられて「好きなところから好きなだけ食べていいよ」と言われて、真ん中から食べていくようなものです。段...意識的にワクワクする。2020-01-16簡便なLINEと距離を置こう。LINEはアプリ名であるにもかかわらず、電話やメールと同じく「LINEする」という言葉になり、定着しています。ミニマルな日常生活の中では、LINEの「よくわからないグループのよくわからないグルー...簡便なLINEと距離を置こう。2020-01-15昼は、牛丼をかきこもう。言葉には「語感」なるものが付随しています。ランチ」などと言い換えることがありますが、意味は全て「昼に食事をすること」を指します。「昼飯」と言う場合と、「ランチ」と言う場合で...昼は、牛丼をかきこもう。2020-01-12捨てすぎない勇気。「いるものいらないものボックス」です。段ボールに「いる」「いらない」シールを貼るところから始まり、結局「いる」ボックスがパンパンになって終わります。考えれば、いきなり他の人の部屋...捨てすぎない勇気。2020-01-08とにかく半熟たまご乗せよう。私たちの日常生活に彩りを与えるのは、文字通り「色」です。普段欠かせない食事について。美味しい食べ物は、現代ではほとんど茶色がかっています。空は青いのに、なんだか暗い色の生活をしているような気がする。...とにかく半熟たまご乗せよう。2020-01-07元気出すためにメロンパン頬張ろう。僕たちの生活は、有限です。有限ということは、いずれは終わりが来るということ。そんな日々をせっかく過ごすなら、明るくいきたいですよね。パステルカラーのような、生き生きとした毎日を過ごしたいですよね。いうわけで私から一つ提案があります(...元気出すためにメロンパン頬張ろう。2020-01-03とりあえず、ラーメン食おう。ミニマルな日常生活お正月もあっという間に過ぎ去り、もう少しで日常が顔を出します。言ってみれば、「年末年始」は、体感的には普通の日々であるにもかかわらず「非日常」を味わえる珍しい期間です。一般的には、旅行に行ったり、温泉に浸かったりすることで「物理的な非日...とりあえず、ラーメン食おう。私たちは、できるだけイライラしない生活を送ろうと心がけています。しても色々な理由でイライラしてしまいます。ところがそれは、勘違いです。あなた自身が年始早々自らをイライラさせている可能性があります。日常的に感じているな...年始からイライラしないためには?2019-12-31自由席・ミニマリスト。ミニマルな日常生活2019年最後は、「帰省」について、次のタイミングまでに心得ておきたいことを書きます。「帰省」といえば、やっぱり新幹線。普段であれば朝の総武線や東西線で見られるような光景が、東京駅や上野駅を中心に繰り広げられます。ここで、多くの人々が「自由...自由席・ミニマリスト。2019-12-29時刻表・ミニマリスト。今回は、都会近辺に限って話を進めていきます。駅の改札口周辺を歩いていると、時々猛烈にダッシュしている人を見かけます。彼ら・彼女らは恐らく、スマホで時刻表をチェックしながら「あと30秒で発車する!」と焦っているのでしょう。スマホを見...時刻表・ミニマリスト。2019-12-27爆買い・ミニマリスト。「ミニマリスト」的考え方と心理学のハイブリッドを目指して、今日も皆さんに有益な情報をお伝えしたいと思います。書籍化に向けて、本格的に動き出していきます。今回は買い物・爆買いについてみていきましょう。年末からお正月にかけては、購買行...爆買い・ミニマリスト。2019-12-24食・ミニマリスト。私たちが、ずっと前にできていたこと。それは、「食いてぇものを食う」ことだ。昔昔の私たちは、「食いてぇものを食う」選択しかしなかった。言えば、それは選択ですらない、本能だった。お母さんのお乳を吸うのは、好きだから。野菜を跳ね除けて...食・ミニマリスト。2019-12-23行列・ミニマリスト。今回は、日常生活で時々遭遇する「行列」について考えていきます。美味いラーメン屋につきものな行列ですが、「行列・ミニマリスト」はこれをどのように考えているのか。「行列・ミニマリスト」は、「並ぶべき行列」と、「並ぶべきではない行列」を自分な...行列・ミニマリスト。2019-12-15ネット・ミニマリスト。電車に乗ってもバスに乗っても、スマートフォンをいじっているお客さんに遭遇しないことはありません。10年前にスマートフォンが台頭してから、私たちの生活はインターネットに支配されるようになりました。そのような中で私自身が一番危惧しているのは、...ネット・ミニマリスト。2019-12-11弁当・ミニマリスト。ミニマルな日常生活モノに対してだけでなく、生活と向き合う上でもミニマリストになるためには、「食」が重要です。基本的に、食という行為を一日でゼロ回にすることは不可能だからです。ここで自分に対する基準を厳しくしすぎてしまうと、それはそれで自...弁当・ミニマリスト。今回も、前回に引き続き「マイナスを極力ゼロにしていく」ための具体的な方法をご紹介します。名付けて、「足る知るトレーニング」。「足る知るトレーニング」とは、文字通り足るを知るために日常的に実践するものです。2段階で、みていきましょう。(1)...足る知るトレーニング!2019-12-04要らないものを、削ぎ落とす。ミニマルな日常生活この「ミニマル教育・ミニマル心理学」を2年以上継続し、皆様からの反応を俯瞰してみると、ある傾向がわかってきました。私がこのブログを書籍化する上で一番意識しなければならないのは、「プラスを増やすことではない」ということ。私が皆様に貢献できる...要らないものを、削ぎ落とす。2019-11-30疲れたら、ラーメン食おう。ミニマルな日常生活ミニマルな日常生活に欠かせないのが、普段の小さな幸せ。今日はちょっと疲れたなという夕方や、ちょっとした空き時間には、いつも通っているラーメン屋に行ってみませんか。疲れたら、ラーメン食おう。ポイントは、「食おう」という表現の仕方。健康の...疲れたら、ラーメン食おう。「傲慢」な態度は、誰からも嫌われる態度です。これは人間関係にとどまらず、地球規模でも同じです。日本は水資源に恵まれているため、それこそ「湯水」のように水を使っています。中東などでは、水不足が深刻なので水を大切に使わなければ...「感謝」の意味2019-11-18健康を考えるのをやめる。巷にあふれる健康食品は、私たちに何かメッセージを発しています。「健康である方がよい」というメッセージです。野菜をたくさん摂れば健康になれます。これは、間違いのない事実です。健康とは、簡単に言い換えれば「病気でないこと」...健康を考えるのをやめる。次のページミニマリスト×生き方。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。