確かに!!!ダイエットをイベントではなく、生活習慣にしちゃいたいな(*^^*)URL/diaries/2014/04/06/2850742.html★7ヶ月目総括★2014/11/14スタートのダイエット。7ヶ月目♡この1か月は心も体も停滞期。長くダイエットを続けているとうまくいかないときもでてきます。それでも続けることが大事ですね。・・・変化なし(泣)ダイエットを始めて15日目なのに体脂肪は変化なし~~~(泣)せめて0.5%でも変化があればもっとやる気がでるのに。今までそうなるまで放っておいて3~4年分をたった15日で元に戻そうと思う私が甘いのはわかっている。体脂肪を落としたい!!誰か教えて!!!URL/diaries/2011/09/07/664923.htmlダイエットを始めてたった4日目だけど、変化したこと。ダイエットを初めて4日目になりました。変化なしって感じですがなんとなくダイエット前まではマイナス思考になることが多々あったけど今ではそんなことがなくなった気がします。・゚・(*ノД`*)・゚・。URL/diaries/2011/06/29/472795.html★4ヶ月目総括★2014/11/14スタートのダイエット。31.9kg→29.5kg(-2.4kg)【1か月の頑張りどころ】*4ヶ月目に入り、ダイエットがマンネリ化。ダイエットにストレスかかる。飲み会失敗、甘いもの解禁してしまう...(T_T)*体重を朝、夜の2回測定にした。夜→朝でだいたい0.5-1.0kgくらい減ることがわかる。*ダイエットに効果的な睡眠時間を知り、なるべく0時前に寝るようにした。*運動は週2-3回テニスのみ。前後にストレッチをするようになった。