スポーツ女性専門、心と体のフィットネス多くの女性が待ち望んでいたスポーツとエステの融合。施術で、基礎代謝を上げ、行動修正と体質改善を行い、あなたを本当の「健康美」へと導きます。素晴らしいものにして頂きたい・・・そのような考えをもとに「心と体のフィットネス」ドルチェスポーツ&エステは誕生致しました。この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。健康増進やダイエットの方法も様々。トレーナーが毎回管理・指導させて頂きます。お客様のコンディションは日によって変わります。ドルチェでは毎回付いてサポートさせて頂きます。筋力トレーニングは自重トレーニングあなた自身の体を使ってトレーニングしていきます。大掛かりな器具は一切使用致しませんので、お通いになられない期間や、目標を達成された後でもご自身でケアできるトレーニング方法を指導していきます。リバウンド知らず!!「本当の健康をいつまでも」・・・ドルチェの願いです。気持ちよくカラダを動かせる環境づくり筋力トレーニングはトレーナーとマンツーマンで集中して行えるよう、ご予約のお時間が重ならないよう工夫をさせて頂いております。(ご予約のお時間が重なっても少人数です。筋力トレーニングはマンツーマンです。)普段聞けないようなお話も気軽にご相談頂けるような空間作りを心がけております。パーソナルなのに安い!!パーソナルは通常10分1080円とよくいわれます。いったところでしょうか。様々な施設でもパーソナルシステムはございますが、一度比較してみて下さい。ドルチェ・パーソナルフィットはその方に合わせたコースプログラム(一部コース・チケットを除く)ですので時間延長による追加料金などはございません。気持ちのよい空間で思う存分体を動かせるので、きっとご満足頂けると思いますよ。料金はこちら筋力トレーニング筋肉の量は普段発揮する力より強い刺激や、負荷を与えることで増えていきます。健康面においても様々なメリットがうまれてきます。していませんか?有酸素運動は適度な強度で継続して行うことが重要です。