□立ちくらみやめまいを感じることがある。□耳鳴りがすることがある。□口の中が荒れたり、痛くなったりすることがある。□舌が白くなっていることがある。□好きなものでも食べる気がしない。□いつも食べ物が胃にもたれる感じがし、胃が痛いことがある。□お腹がはったり、痛くなったりすることがある。□下痢や便秘によくなる。□背中や腰がよく痛くなる。□なかなか疲れが取れない。□何かするとすぐ疲れる。□気持ちよく朝起きられない。□勉強する気がしない。□夢を見ることが多い。□人と付き合うのがおっくうで家族や友達とあまり話したくない。□ちょっとしたことで腹が立ったり、イライラしたりする。□攻撃的になり物や人に当たる。□不安な気持ちになる。□何事にも興味がわかず、楽しめない。□集中力がなくなった。出典:インターネット・メディカル・アドバイザー(※8)これらの項目は全てストレスのサインです。適度なストレス状態です。これ以上増えないよう、趣味や気分転換を心がけてください。軽度のストレス状態です。休みをとって、リラックスを計ってください。中度のストレス状態です。誰かに相談しましょう。重度のストレス状態です。病気と変わりありませんので、診察が必要です。「ストレス」/2019年2月11日現在http://contest.japias.jp/tqj2000/30069/japanese.htmlまとめこれまで頑張ってきた勉強の成果が、たった1回の試験で評価される受験は、誰にとっても多かれ少なかれストレスのかかるものです。人によっては、あまりのストレスで心身の調子を崩してしまうこともあります。受験生活は苦しいですが、長い人生で見ればほんの一部分で、必ず終わりが来ます。運動や友達とのおしゃべりなど、自分にあったストレス解消法を見つけて、うまくガス抜きしながら、効率よく受験勉強を進めましょう。・朝って勉強してる?学習を効率的にする朝勉強のコツを紹介!・勉強のスケジュール!無理のない勉強計画を立てようこの記事は1,964回読まれています。