ライオンズクラブライオンズクラブ税理士が提案する野生的健康ライフ。税理士のブログなのに健康になったと好評です。健康twitterfacebookhatenabookmarklineTweet税理士の仕事って1月2月が一番忙しいです。その忙しい時期が寒い時期と重なってなんだか憂鬱になったこともありました。冬場に憂鬱になる人は多いみたいです。「冬期鬱」と呼ばれています。僕も以前はそんな感じだったのかもしれません。今は日光浴を意識的にすることにより冬でも元気でいられます。日光浴といっても特に外で太陽にあたってジッとしているわけではありません。家に閉じこもらないで外に出ることにしているだけです。日陰よりも日向を選んで歩いてますね。関東は寒くても晴れている日が多いので日光に当たるには不自由しないです。秋田県は自殺者が多い少し古い情報ですが2012年の段階で17年連続で秋田県は自殺率ワースト1位だったそうです。これは僕の勝手な分析ですが、多分日照時間が関係していると思います。日光に当たる時間が少ないとビタミンDが不足してきます。それが原因で鬱っぽくなってしまうんだと思うんです。ハワイの人に自殺って似合わないですよね。日光に当たるとテストステロン数値が上がる日光に浴びるとテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの数値が上昇するみたいです。日に焼けている男性の方が健康的に見えるのはそのためかもしれません。日光を浴びるとテンションが上がるこれは僕だけかもしれませんが、晴れの日は曇りの日よりもテンションが20%以上上がります。太陽に顔を向けるとさらにテンションがアップしてやる気が出てきます。みなさんもやってみてください。朝日を凝視してみるこれから先の話は都市伝説です。信じないでくださいね。僕は、朝日を凝視するようにしてます。(日中の太陽は危険ですよ)といっても2,3秒見続けるだけですが。このように、太陽を凝視することを「サンゲージング」といいます。「サンゲージング」を行うと松果体と呼ばれる脳にある豆粒大のものが鍛えられるそうです。松果体を鍛えると予知能力がついたり透視することができるという噂です。信じないでくださいね。サンゲージングを試してみても一向に予知能力もつかなければ透視もできるようになってませんから。目が覚めるからなんです。太陽光線を目で受け止めると脳がびっくりします。それで一気に目が覚めるんです。やってみたくなった人もはじめは薄目ぐらいでチャレンジしてみてください。慣れてきたらガン見してみてください。目が覚めますよ!現代人は松果体が弱くなっています!(噂ですが)(編集後記)電車に乗っていても座席に座らなくなりました。スクワットの効果ですね。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。走る時間が無くてもイメージトレーニングでカバーできる。いまは泣く泣くやっています。自分が理解できないものは、なるべく使いたくない!シンプルが一番シャンプーを使って頭を洗うという固定概念を捨ててみる。健康more税金2017/05/18飲食店の税務調査、調査員はココを見ている。2017/03/09限られた時間で結果を出さなければいけない。無料相談はいい訓練になる。2017/03/07譲渡所得で取得費が分からないときは市街化価格指数を使うのも有り。moreIT仕事術2017/07/11見たいファイルを10秒以内で見る方法。MacとWindows両方紹介。2017/07/05弥生会計には2種類のファイルがある。その違いを熟知しよう!2017/07/03僕は弥生会計が好きです。弥生会計のいいところを3つにまとめました。moreキーボード2017/06/27資金繰表を作って行動力アップにつなげよう!2017/04/18キーボード、持ち運び用の物があると便利2017/03/02ショートカットキーを使うようになるとパソコンと一体になれる。エクセルでよく使っているショートカットキー。more経理事務の仕方2017/03/30確定申告書の返却は唯一自分の字を晒す機会かもしれない。手を抜かず書こう!2017/03/09限られた時間で結果を出さなければいけない。無料相談はいい訓練になる。2016/12/02節税の基本は経費を漏らさず計上すること。毎日こまめに入力しよう!more環境整備2017/07/07早起きを金で買うのは許されるのか。僕は買っちゃってますけど。2017/06/23あなたはマスメディア派?ネット派?僕はハイブリット派。2017/06/16人のやる気を奪う発言はやめよう。だれも得しない!more勉強法2016/09/12気分転換にいつもと違うところで勉強してみよう。おすすめは日比谷図書館2016/09/09セミナー参加後、頭がパンクしそうになったときのノート術2016/06/15気分転換にいつもと違うところで勉強してみよう。おすすめは日比谷図書館more税理士試験対策2017/07/10平成29年税理士試験まで残り1ヶ月。対策として何をすべきか。2017/06/08答練の点数は悪くて当然。このマインドセットでうまくいく。2016/10/31税理士試験は長丁場、ほんとマラソン大会によく似てる。moreコンディショニング2017/07/14あなたも今年はこんがり小麦色。日焼けをSPFとAP値を使ってやさしく解説してみた。2017/07/12まだラットプルダウンで消耗してんの。2017/06/19なぜあの人はいつも若いのか。moreグルテンフリー2017/05/08生活に制限を加えてみる。いつもと違うものが見えてくる。2016/07/07糖質制限を試したことあるがストイックすぎる!グルテンフリーならゆる~く続けられる2016/06/30ゆるーくグルテンフリー生活を続けてみて感じったメリットをまとめてみましたmoreサプリメント2017/05/12アルギニンサプリの摂取には工夫が必要。体に合わない人がいるのも事実。2017/05/02薬はマイナスをゼロにするだけ。サプリはマイナスからプラスにできる。2017/03/14これからサプリメントを取ってみようかなと思っている人に基本的な知識を紹介more健康2017/07/12まだラットプルダウンで消耗してんの。2017/07/07早起きを金で買うのは許されるのか。僕は買っちゃってますけど。2017/07/06筋トレは性格改善に役立つが、オラオラにならないようにしよう!moreブログ業2017/10/17日々思っていることは文章にしないともったいない。thumbnail2017/07/27このサイトと僕の今後の方針。2017/01/11筋トレを継続させる方法。それは少しでも効果を感じられるようにすること。2016/10/07場の雰囲気に流されてはダメ、無理なときは棄権もあり。分かれば怖くない弥生会計には2種類のファイルがある。その違いを熟知しよう!筋トレは性格改善に役立つが、オラオラにならないようにしよう!囚人トレーニングをやってみた。片方だけ鍛えるとバランスを崩します。背筋鍛えたら腹筋も鍛えよう。食物不耐性を検査してもらえるナチュラルクリニック代々木という病院がある確定申告書を提出するときは今年から番号確認書類と身元確認書類が必要!その肩こり広背筋が原因かもしれません。パソコン時の姿勢を気をつけよう。サプリメントが好きな税理士がセルフメディケーション税制について思うこと。ラットプルダウンで消耗してんの。