)o当てはまるものがあったら、要注意です(-。食事回数が少なく人は危険信号!強い空腹感により1回の食事でドカ食いをしてしまい、血糖値が急激に上がってしまう為です。夜は食べた物が脂肪として蓄積されやすいです(・_・;)更に活動量が少ないのでカロリーが消費されにくいのです。主食の二重食い「パンとご飯」や「うどんと丼もの」などの食べ方をしている人。いわゆるダブ炭です!笑たんぱく質や野菜が不足している傾向にあります。お問い合わせ運営会社情報・スタッフ募集・プライバシーポリシ。