ブラジル式フットサル講習会スマートフォン用の表示で見るブラジル式フットサル講習会ブラジル式フットサル講習会は、フットサルB級指導員akiの指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。蹴り方を伝授したいと思います。☆インステップキックのフォーム修正(1)正しいインステップキックを身に付けるには、フォームを安定させる必要があります。ボールをボールネットに入れて回転をかけないようにキックする練習をしましょう。元の位置に戻ってくれば良いフォームで蹴れている証拠です。無回転で真っ直ぐ蹴られていればボールの中心をちゃんと捉えられている証拠ですので、強いシュートが打てます。ボールの中心を蹴れていないとネットがぐるぐる回転してしまいます。その足の当て方だと実際にシュートを打った時にボールが左右に曲がってしまいます。ボールをよく見て足の甲(紐の部分)でボールの中心を蹴りましょう。☆インステップキックのフォーム修正(2)ボールネットに入れたボールを蹴る際に、今度は軸足で踏み込んで蹴ってみましょう。強いボールを蹴るには体重移動が必須です。蹴った後は軸足がその場に残らないようにします。ボールを蹴った後に蹴り足を振り抜き、足を振ったその勢いで自然と軸足と体は前方へ【跳ぶ】ように移動します。これを【軸足を抜く】と言います。膝から下の「しなり」を利用して蹴ります。膝から上には力を入れません。強いシュートを打つにはパワーは必要ありません。大事なのはボールを蹴る瞬間に膝から下を速く振り抜くことです。膝に力をグッと入れます。強いボールを蹴るには軸足の踏み込みも強くします!踏み込む際、親指の付け根(母趾球)に力を入れて強く踏み込みます。腕や上半身も使いながら体全体で蹴り足を振り下ろす(腕の遠心力を利用する体全体の力を使う。)・振り下ろした蹴り足の甲で、ボールの中心を蹴る・蹴る際、蹴り足の爪先を下に向ける。確実に足の甲をボールに当てることが出来る。爪先や指の付け根でボールを蹴ってしまうので、ボールの中心を蹴れません。蹴り足は前方に振り抜き、その勢いで前方へ【跳ぶ】ように体重移動をするシュートとは、ボールをゴールに向かって、蹴ることを指します。いうことは、ボールは前に飛んで行くものです。前でなければいけません。力が前に伝わりません。真上に足を振り上げてしまう人がいます。それだと力が上に逃げてしまい、ボールに力が伝わりません。力を前に伝える必要があります。足は前に伸ばすように振り抜きます。爪先を下に向け、膝から下のスナップを利かせて前に振り抜くことで力を前に伝えることが出来、ボールがゴールに向かって飛んで行きます。参考にしていただけたら幸いです。アップ、トレーニングメニュー(1)フットボールは、2つのチームが得点を競い合うスポーツです。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。