夏の土用の期間は非常に暑く、次の季節の準備どころか、その暑さをいかに乗り切るか?!という毎日だったかと思います。暑さ疲れを癒したいですね。雨の立秋初日、気温が下がりました。涼しくなってくると、ギックリ腰や寝違え、風邪、夏の疲れがとれない...といった症状に悩まされることが増えます。お腹や足腰は冷やし過ぎないようにお過ごしください。北海道の秋は駆け足で進んでいきますので、しっかり秋の養生をしましょう。おすすめのツボ:血海(けっかい)汗をかくと気血が失われます。血を海のようにとどめて溜めておくツボ、という意味の血海を、指で押して刺激してあげましょう。膝蓋骨の上角から図の赤い線のようになで上げると、指3本分上のところで指が止まるポイントがあります。編集トップへ戻る閉じる。