生活TwitterFacebookはてブPocketコピー2019.08.19あの人の名前なんだっけ...ここまで出てるのにー!...困ったな、思い出せない...人の名前が思い出せずに困ったこと、誰もが経験したことあるのではないでしょうか。隣にいる人にこっそり聴いたり、会話をしながら誘導したり...ありますよね。結論から言うと、名前は覚えづらくて当然なのです。記憶力が低下したことだけが原因ではありません。人間には、”記憶に残りやすいもの”と、”記憶に残りづらいもの”があります。「人の名前」というものは、“記憶に残りづらいもの”に該当します。??本記事では、一体どういうものが人間の記憶に残りやすいのか、その原理をまとめました。【記憶力の低下?】名前が思い出せない理由とは【7つの原理】1-有意味化2-組織化3-連想4-視覚化5-注意6-興味7-フィードバック■【記憶力の低下?】名前が思い出せない理由とは【ヒグビー理論】|まとめ【記憶力の低下?】名前が思い出せない理由とは【7つの原理】では、人間の“記憶に残りやすい”ものとは何なのでしょうか?物事を強く記憶するためには大切な7つの要素があり、「ヒグビー理論」と呼ばれています。これから7つご紹介していきますが、”人の名前”はどれにも当てはまりません。(※だから、覚えられない)逆に言うと、これから紹介する7つを駆使すれば、人の名前でも文法でも歴史でも、記憶に残りやすくなります。意味のあるものは覚えやすい、ということです。人の名前を覚えるときに、意味を付けて覚えている人などいないと思います。英単語を覚えるときに全然頭に入らないのも、“英単語自体には意味がない”としているからです。いった言葉に関しても、“語源”や”背景”など意味を持たせれば、一気に覚えやすくなります。どちらの方が覚えやすいでしょうか?A)はじめまして、私の名前は「博史」です。B)はじめまして、私の名前は「博史」です。博学になって歴史に名前を刻む男になってほしい、という意味が込められています。明らかにBだと思います。“そういう意味だったのか!”と頭に刻み込むことで、記憶に残りやすくなります。本来ならば意味のないと感じているものにも、必ず意味があるはずです。有意味化させることで覚えやすくなるので、ぜひ試してみて下さい。2-組織化ルールがあるものは覚えやすい、ということです。歴史上の人物の名前を覚えるにあたっても、点で覚えると訳が分かりません。ルールを決めて、ジャンルやカテゴリにまとめることで、覚えやすくなります。...グループ分けしてから暗記Bの方が頭の整理ができて、記憶に残りやすくなります。決められたルールでなくても、自分なりのグルーピングでまとめて覚えることも大切。整理をした上で覚えることで、記憶へ残りやすくなります。知っているコトと繋がると覚えやすい、ということです。語呂合わせが代表的な例になります。歴史の年号や元素記号、覚えづらいことは無理やり語呂合わせで覚えた人も多いのではないでしょうか。・水素、ヘリウム、リチウム、ベリリウム...→水平リーベ僕の船...語呂合わせって、いわば駄洒落ですよね。日本人特有の素晴らしい暗記方法だと思っています。私はこどもの頃に、自宅の電話番号を語呂合わせで覚えていました。ただの数字の羅列も、そのように工夫すれば簡単に覚えることができます。覚えづらいことがある方は、無理やりにでも語呂合わせで連想してみてはいかがでしょうか。視覚的なイメージは覚えやすい、ということです。歴史の授業を60分間聴いているよりも、NHKの歴史アニメを15分間見る方が分かりやすい、といった経験をした事があると思います。映像化されることで、視覚や聴覚を刺激して覚えることができ、記憶に残りやすくなります。・英単語を覚える→単語とイメージを結び付けながら覚える実際の映像作品や漫画だけでなく、妄想して頭の中で映像化させることも、記憶に残す大切な術です。楽しい妄想イメージが永遠に忘れられない、なんとこともあるのではないでしょうか。覚えたい事柄をイメージして動かして、記憶に結び付けていきましょう。注意を向けた方が覚えやすい、ということです。勉強をするときに蛍光ペンやマーカーを引いて、暗記した経験があると思います。あれも自然と注意を引いて覚えやすくしていたのです。蛍光ペンを引きすぎて、何を覚えたらいいか分からない状態のノートもありましたねw注意を引くという点においては、こういったブログ記事でもいえます。<例>・物事を強く記憶するためには大切な7つの要素があり、「ヒグビー理論」と呼ばれています。・物事を強く記憶するためには大切な7つの要素があり、「ヒグビー理論」と呼ばれています。・物事を強く記憶するためには大切な7つの要素があり、「ヒグビー理論」と呼ばれています。強調されている箇所がないと、サラッと流して読んでしまうかもしれません。太文字やマーカーが引かれていると、読むべき、覚えるべき箇所がわかりやすくなります。記憶に残すために、覚えたい事柄に注意がいくようにしてみてはいかがでしょうか。好きなことに関しては覚えやすい、ということです。歴史上の人物については全然覚えられないのに、好きな俳優やアーティストの情報はすぐに覚えられると思います。<例>・徳川家康がやったこと、亡くなった年、側近の名前..etc→歴史に興味がない人は覚えづらい・好きなアーティストのデビュー年、インタビュー内容、曲の歌詞..etc→気付いたら覚えている覚えるべき事象について、まず好きになるということが記憶力向上のステップになります。全てのことを好きになることは難しいと思いますが、「なんでこうなったんだろう?」といった疑問を持つところから始めてみて下さい。7-フィードバック復習したり褒められたりすると覚えやすい、ということです。学生時代にテスト勉強をしている際にも、前日の内容を復習していたと思います。復習することで短期記憶で覚えているものを、長期記憶へ入れていくことになります。A)・5日間で100個の英単語を覚えなければならない→毎日20個しっかり覚えていく。B)・5日間で100個の英単語を覚えなければならない→1日30個ざっくり覚えて翌日に復習。このパターンの場合、Bの方が覚えやすくなります。“他人から褒められる”というフィードバックは、記憶への植え付けに効果的です。筆者も高校時代に、科学の期末テストを頑張ってクラス1位をとりました。先生から褒められて嬉しかった記憶はまだ残っていますし、その度に暗記したことも定着していきました。一度覚えたら終了ではなく、復習してしっかりと記憶に残していきましょう。冒頭に話した”人の名前”とは、ルールがないし、語呂合わせではないし、映像でも覚えません。「エビングハウスの忘却曲線」によると、1時間後には覚えた内容の56%を忘れると言われています。昨日、友達と話した内容をすべて喋って!と言われても話せませんよね?自分で思っているよりも、人間の記憶というのは不安定なものです。人の名前に限らず、少しでも記憶に残していくために、ヒグビーの7つの原理を意識してみて下さい。体臭が臭う、清潔感がない、食べ方が汚い...見た目や臭いなどから生理的に受け付けない人もいるでしょう。生理的に受け付けない人がいるのか?その理由を、人間心理を表す「ペルソナ」と「シャドウ」の視点から解説をします。桜が満開になりお花見の季節がやってきます。お花見をするにあたって、忘れてはならない注意点・注意事項を15個まとめました。年に一度しかないイベントなので、皆さん忘れがちなのでご注意ください。準備をしてお花見を楽しみましょう。幼稚園、小学校の春休み。子供たちは意外と時間を持て余してしまい、過ごし方に悩みますよね。春休みにできる、自宅やお出かけ先の過ごし方アイディアを7つまとめました。JAPAN(ヤフー)に誰でも使えるお得なクーポンが配信されていることをご存知でしょうか?ヤフーのどこにあるのか?ヤフーのクーポンの使い方を解説します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。withアプリーチホーム生活スポンサーリンクふま30歳男性。本業は一部上場の某IT企業で、インターネット広告関連の仕事で管理職。仕事/生活の知恵/広告/おすすめ商材など、徒然なるままに書くブログ。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。