練習sokonishibireruはしりはじめツイートシェアGoogle+はてブPocket正月も終わったのでさきほど走りに行ってきました!2013年の走りはじめです!本当はセイセイセイジたちと一緒に高尾山に行こうと思ってたのですが昨日奥さんの実家でお酒飲んじゃって(汗また二日酔いで行って懺悔するのはいやなのでやめておきましたwしかし、正月も昨日で終わったので、トレーニングをはじめなくてはいけません!例年だと元旦も走ったりしたのですが今年はやめました休むときは休む!29日~1月3日までは何もしていませんあ、腹筋はしましたあ、ストレッチもしましたそれいがテコンドーっぽいことは何もしていません!メリハリは大事です!ま、おかげで体重もヘビー級になってしまったことだしそろそろ絞り込んでいかないとwそしてアルコールもぬけた夕方ころ、走りに行くことにしました!目的地はさくら食品館そう、府中道場です!道場まで走って、ホグレルしてこよう!府中道場までは自宅からだいたい3キロほどよし、目標は15分だ!ってことで自分的にはけっこうハイペースで走りました最初の方はわりとスピードが乗っててこりゃー10分くらいでついちゃうんじゃない?とか調子にのってたら、半分もいかないところでキツクなってきましたwしかしここであきらめちゃいけないと思い、いつか教わった「キツイときこそ腕をふれ!」という教えを思い出し、腕を大きくふって走りましたおかげで目標の15分で府中道場までつくことができました(^^)よし!で府中道場についてみると黄秀一師範が自主練習してました(汗)さすがですね!サンドバックを蹴ってる師範を見てたらがぜんやる気がでてきました!※やる気がなかったわけじゃないですよ20分くらいホグレルしたあとトゥルをやりました!サミル、ユシン、チェヨン・・くりかえすくりかえすくりかえす・・ちょっとあきたので、ウィアム、チュチェ、ポウン、ケベク、チュンジャン、チュンムなどをやってまたサミル、ユシン、チェヨンにもどる結局1時間くらいトゥルの練習をしてまた15分くらいホグレルして走って帰りました帰りはちょっと疲れが出て20分かかりましたでも行きよりも一定のペースで走りきったのでまあよしとしましょうさて、明日は烏山の初練習です!みんな来るかな来てほしいなボクは疲労が残ってるかもしれませんが2013年も目標にむかっておもいきりがんばりたいと思います!練習この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。名前01/04のツイートまとめ01/03のツイートまとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。