糖尿病ログインするとすべての記事が読めますログイン新規登録トップ糖尿病とは?対策レシピ健康コラム検索キーワード:531件のレシピが見つかりました。メンマの簡単中華和えひと手間加えるだけで、超簡単な和え物のできあがり。春サラダ辛味の少ない新玉ねぎと葉の柔らかい春キャベツは、生のまま食べたい...れんこんとスナップえんどうの温サラダカレー粉とプレーンヨーグルトを使ってマヨネーズの分量を減らすと、...玉ねぎのアンチョビ焼き先にレンジで加熱して、仕上げにトースターで焦げ目をつけるのが時短...鶏ひき肉のワンタンスープたっぷり入った生姜が味のアクセントに!鶏むね肉のひき肉を使うので...もずくと豆腐のスープ食物繊維が豊富なもずくは、血糖値の上昇を抑えてくれるほか、便秘予...天然だしの中華風スープ市販のスープの素には塩分が含まれています。減塩のためには、すまし...菜の花の中華和え春の味覚、菜の花を一味違った中華風で。くらげのコリコリとした食感...鶏のマヨネーズ焼き脂肪の少ないささみなので、マヨネーズでコクをプラスしても○。サバの黒ごま煮サバはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富...台湾風玉子焼き具だくさんの玉子焼き。切干大根の歯ごたえが楽しめます。揚げ物は衣をつける量で油を吸う量が変わります。材料を大きめに切っ...ささみのタンドリーチキン風ヨーグルトに漬けることで、ささみがしっとり柔らかく仕上がります。...サワラのねぎ味噌焼き焼いた味噌と白ねぎの香りが香ばしい一品。鮭などでも美味しくできま...チキンポトフ野菜の旨みを活かしてうす味で。豆腐ドレッシング豆腐のクリーミーさが際立つドレッシングは、焼いたクルミの香ばしさ...かぶとツナのごまサラダシャキシャキした歯ごたえとごまの風味が美味しいサラダです。牛肉の赤ワイン煮込み赤ワインの風味と酸味が牛肉のうま味を引き立てます。