コアトレ全開なピラティス♪。面替えマジック?!楽しすぎて記憶がどんどん抜けていきますw。中上級エアロビクス!効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪コアトレ全開なピラティス♪。面替えマジック?!楽しすぎて記憶がどんどん抜けていきますw。中上級エアロビクス!人気ブログランキングへ今日は月曜日。きのう日曜日は埼玉県内で、ピラティスとエアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。骨盤引き締めピラティス45分。