身体の歪みや強張りが原因の1つ。全身のバランスを整えていきます。難しいポーズはやりません。今の自分が心地よいところで。自分だけを見つめ自分を大切に想う。合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。しなやかさを実感していただけますよ。※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。動きをつけたしっかり動くクラスです。しなやかな筋肉をつけていきます。集中してヨガを楽しんでいただけます。最後には静かな瞑想タイム。心にも意識を向けてみましょう。※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。身体の歪みや強張りが原因の1つ。全身のバランスを整えていきます。難しいポーズはやりません。今の自分が心地よいところで。自分だけを見つめ自分を大切に想う。合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。しなやかさを実感していただけますよ。※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。動きをつけたしっかり動くクラスです。しなやかな筋肉をつけていきます。集中してヨガを楽しんでいただけます。最後には静かな瞑想タイム。心にも意識を向けてみましょう。※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。女性は誰でも美しい発想・言動を兼ね備えており、そして理想の自分を現実にしたいと思っているということ。一歩踏み出したクライアント様の目の輝きは何倍も美しく感動すら覚えます。3.自分に必要な知識と情報この3つにあります。一歩進むためにはまず『行動力』が必要です。その行動力の源泉は環境にあります。自分にとって必要な知識と情報を取り入れる力が大きなカギを握ります。活躍していける場所として盛り上げていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。