*あけましておめでとうございます!昨年は大変お世話になりました。ゆる木にご来店の皆さまはもちろん、いろんな形で関わってくださった皆さま、そしてスタッフがいてくださったおかげで無事に新年を迎えることができました。自分の体を見つめて変化を促したり、妊娠に至ったり、流産の経験をしたり、大変な不妊治療の道を心折れず進んだり、心が折れたり、出産したり、子育てに奮闘していたり。女性として生きる中で、身をもって体験する人生の大きな変化や帰路のその只中にいる皆さまを、ゆる木は体と心の面で後ろ支えさせて頂きたく進んでおります。2019年は助産師による「おっぱいケア」がついにスタート致します!!看板やチラシ、ホームページも順次リニューアル中です。看板が出来上がりました!今回、アクリル板も新しくしたんですが、アクリルアイという会社に注文したんですが、クラレが制作してるんです。あのミラバケッソのクラレとこんな形で関わるだなんて、笑。過去の看板たちも今回でお別れです。油絵を描くようなキャンバス布にアクリル絵の具で描いてみました。2016年くらいに出したもの。色紙で切り絵にしましたが思いのほか色褪せるのが早かったです。息子が生まれた2014年の産休中に作ったもの。DHLとかマクドナルドカラーにしたんですが思いのほか目立ちませんでした、笑。...と過去の看板を振り返りつつ、やっぱりプロに依頼するとステキなものができるんだなーと改めて感じ入る年末でした。*来年4月にゆる木が10周年となるのですが、それに先駆けて兼ねてから取り入れたかった「おっぱいケア」を始めます!!1月からスタートです♩ここだけの話、中目黒にひとつだけある母乳ケアがめっちゃ悪評高く、ママさんたちを精神的に攻撃する、無駄話が多い、部屋が汚い、などなど噂は枚挙にいとまなく。(このブログを見たら怒らずに改善する心待ちになって頂けたら嬉しいな〜)ほかに知っている母乳ケアのところを紹介していたのですが「そか!ゆる木でやればいいのか!」と思い立ったのが今年の初め。医療関係者しか受講できない母乳ケア講座に無理言って参加させてもらったり、会う助産師さんにお話を伺ったり。やるとなったらよいしょーっと駆け出さないといけないから、虎視眈々と頭の中で準備をしていました。ホントは10周年に合わせてスタートしようと思っていたんですが、スタッフの1人から年末で辞めたいと申し出があり、ならば年明けからやるか!とやや重かった腰がふんわり浮き上がったのがついこの間、笑。いいタイミングとはこのことですね、ステキな助産師さんとめぐり合うことができ、ただでさえ忙しい師走の予約の合間を縫って縫って準備をしています。ゆる木の店内もちょっとリニューアルしたくて、2×6の木材を買い込んで息子にも手伝ってもらってペンキを塗ったり。ノミを人生で初めて使ってみたり。-恵比寿の「みかレディースクリニック」0二児の母でいらっしゃるみか先生はゆる木に産後整体とプライベートヨガで通っていただいていました。産後の骨盤、筋肉のことなどで疑問が湧いたら西洋医学的な見地からアドバイスや知識をいただいてきました。筋肉の話でも花が咲くことが多かったのですが、みか先生は女医さんでいらっしゃるのに居丈高なところはなく、とっても優しいお人柄なんです。レッスン、人数をお伝えください。ご質問などあればお気軽にお尋ねくださいませ。*子連れOKなフェイシャル!!もちろん妊婦さん、一般の方も大歓迎です!キャンペーンは2月末日までです!60分8,000円、子連れの場合はプラス500円いただいておりますが、キャンペーン期間中は8,000円ぴったりでお受けいただけます!!10分おきに中断するタイミングがありますので、授乳したい、ちょっと抱っこしたほうが良さそう、オムツ替えしたい、など通常の産後ケアをお受けいただくのとほぼ同じにお受けできますヨ。違う点は、目を開けられないシーンがあること?その時は、スタッフが実況中継いたしますし、あと何分で中断できるかお伝えさせていただきますので、赤ちゃんやお子さんが少し泣いてしまってもソワソワタイムは少ないです!!睡眠不足、血液の不足、疲れの蓄積etc.?産後こそお肌のケアをしたいのになかなかできないママさん。*明けましておめでとうございます!本年もよろしくお願いいたします!4月に9周年を迎えるゆる木ですが、今年は新しいことにチャレンジして行こうと思います。昨年より告知をしておりました「産前・産後の子連れOKフェイシャル」です!!担当してくれるのは、佐伯チズさんのところで学んだ経験のある吉村万奈さん。妊婦さんは足を高く上げて行うので、臨月間近で仰向けがキツくなければ、お受けいただけます。産後のママさんは赤ちゃん連れでも中断できます!万奈さんは一児の母でもありますよ!赤ちゃん連れの場合はプラス500円いただいておりますが、1月〜2月までは赤ちゃん連れでも通常のお値段となります!!!血液が不足する産後はとくにお顔もカサカサ。加えて、自分のことより赤ちゃんのお世話。パックしたり保湿したりあれやこれする時間は産前よりもかな〜り少なくなるものです。赤ちゃん連れで行けるフェイシャル!ぜひご利用くださいませ。*8月から第1土曜日に毎月スタートする「ヨガ&ピラティス統合レッスン」のヨガの部はわたし、このブログの投稿者であり産前・産後ケアサロン「ゆる木」を営んでいる稲垣が担当させていただきます!整体師としてのプロフィールは冒頭をクリックしていただくとして、笑。3歳から器械体操をしていた私。ありますが、高校3年の夏まで教室に通ってやっていました。「ブリッジ?え?みなさんできないの?」みたいな調子で公民館の老人生徒さんを尻目にポーズは抜きん出てお茶の子さいさいでした、笑けどね、違ったんです。ヨガってポーズができればいいんじゃ全然ないの。*家族の問題や自分の在りように迷って壁にぶつかっていた19歳の頃。呼吸や瞑想や座学を通して先人の知恵があふれるヨガは奥深く、簡単に感じたポーズもきちんと呼吸と連動させることで自分の硬さや滞りをしかと内観できる手段で、器械体操とはまったくの別物でした。体と心の関係についてもたくさんの教えがあり神田の古本屋さんで怪しげな(笑)専門書を見つけては買って読んでいました。オーム真理教の事件がみんなの脳裏に色濃く焼きついていた1990年代後半。自宅でこっそりと本を読んだり実践したりして裏の秘密の趣味としてヨガと関わりました。*その後、堅実な2人の師に出会い自宅を飛び出し外で学ぶ機会に恵まれました。会社員時代からヨガを教える機会には恵まれ...と言うより多くの友達に生徒さん役をやってもらい教える経験をさせてもらいました。のちに、ヨガスタジオやスポーツジムでもレッスンを持たせてもらい整体師と二足の草鞋をはいて経験を積んできたのです。は〜、長くてすいません、笑。私のヨガは、ポーズはそれ程、大切にしません。ポーズは単なる手段のひとつ。「硬くてヨガは向いてないわ〜」と感じた瞬間に、もうヨガを実践していると言えます。なんでかって?体の在りように気づくそれがとても大切なんです。心を変化させるのはとーっても難しいけど体は心に比べたら変化させやすいとヨガではときます。