若杉が担当させていただきますので、よろしくお願い致します!弊社美女トレーナーである原島トレーナー、渡辺トレーナーと写っております😆さて、早速ですが本日は何気ない日常動作から痩せやすいカラダにしていくあるコツをお伝えします!これは僕らのパーソナルトレーニングジムでも、お客様にお伝えしている内容でもあります!ある意識で変わる!?何気ない日常動作。その中の意識を今回は変えていきたいです!まず実際にどんな日常動作があるでしょう。歩く、などなど、ここでは代表的なものをあげてみましたが、一般的にはこのような動作を思い浮かべるのではないでしょうか。なんでも良いのですが、、笑さて、そんな日常動作ですね。最高じゃないですか?幸せではないですか?世界平和に繋がる可能性もありそうではないですか?笑さて、どんな意識をしていくかは次です!階段登りでこの意識をしよう!普段何気なく、駅や会社、学校、ジム、どこにだって階段があるかと思います。中には上のように登りたくはないような階段も。詳しく説明していきます!1、前傾これは文字通り、お身体を前に倒します。