そんな人におすすめの本をご紹介。選んだのは、人気ヨガインストラクターたち。「ヨガの重要な100のポーズが載っています。「バッグに入れていつも読んでいました。わかりやすく書いてあるので、これからヨガを始めたいという人にもおすすめ。「ヨガ哲学には欠かせない内容が詰まっています。「200以上のポーズや呼吸法をわかりやすく解説。基礎から応用まで、写真と一緒にのっているので勉強になります。Vol.1掲載ヨガティーチャーポーズヨガ哲学SHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事#目指せヨガ美女。数あるヨガ本の中から、ビギナーでもわかりやすい&DVD付きのものを3つピックアップ。数あるヨガDVDの中から、ビギナーでもわかりやすいヨガDVDをピックアップ。憧れモデルたちの美しすぎるボディに、ヨガへのモチベーションもあがるはず!悪い習慣を断ち切る!ヨガの伝統「タパス」で自分の意志を貫こう悪い習慣を簡単に捨てられたら、誰もが完璧になれるだろう。ヨガの実践を通じて、抜け出せない不安を強い意志に変えることができる。ぴったりのヨガを見つけるための7つのチェックリスト世界中のジムやヨガスタジオにはもはや、数え切れないほどのヨガスタイルがある。初心者はもとより、何年も練習しているヨギたちでさえ、どのヨガが自分にベストなのか分からなくなるくらいである。