若々しく元気な毎日を!お気軽にお問い合わせください。体験のご予約スタジオ案内イルチブレインヨガ池袋スタジオは池袋駅から徒歩5分!スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュール、料金はこちらです。体験レッスンは随時可能です。お気軽にご参加ください。年始は2020年1月4日より営業開始いたします。11月2日(土)研修のため臨時休業とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願い致します。11月3日(日)朝クラスより通常営業致します。...この記事を読む丹田呼吸ヨガ体験クラス開催中!2019年10月8日なんとなく頭が重く、疲れがとれない...息苦しい...。そんな体験ありませんか?それは丹田呼吸システムが作動していないかもしれません。丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなり、体の不調も改善されます。イルチブレインヨガのトレーニングは「脳教育」をベースにつくられています。普段使っていない脳の潜在能力まで活性化していきます。優しさや感謝の心は胸にあるツボと深い関係があります。「私はもとからこうだ」こんな風に言う人は希望がありません。優しさや感謝の心がなくなります。最近、スマホの見過ぎによる「脳疲労」の人が増えているそうです。私たち現代人は、スマホの使用も含め、頭や気を使いすぎて、疲労困憊していることが多いです。technology.。