できるだけ、騒音や機械音や人工音を避けて心地よい自然の音を聞くようにする。すると心が温かく、軽く静かになおかつエネルギッシュになっていく。楽しい手作りスウィーツとウォーキング本日は5月6日(日)今日は気温27度晴れ時々曇りとの予報。夏日と、否、Myu的には真夏日の体感となりましょう。ああ!この先実質30度以上に也なむと!ますます生き辛くなること必至です。厳しくとも今日一日を何とかやりきって生きるばかりです。太陽系の地球にあって、その大自然の為せることはどうしようもありませぬ。長短、否、ミクロの一点としてまさに瞬間を何か必要あって生きたことを感謝しましょう。宇宙時間とは異なりますがもう少し頑張ってせっかくですから日本の素敵な四季を楽しみつつ暑い夏もまた良しと生き抜きましょうぞ!(笑)今日は一日で一番暑い時間帯に買い物方々しっかりみっちりウォーキング&日光浴を1時間半強楽しく頑張りました。副店長より明日の店開けの鍵をお預かりして来ました。明日は全国的に天気が大荒れとぐずつくようですが?今日は午前中はお菓子作りを楽しみました。いつもの焼きーズケーキ2ホールと、少しリッチなチョコチップ入りパウンドケーキを続けて作業し、同時にオーブンで焼き上げました。パウンドケーキのほうが早く焼け取り出しましたが。(苦笑)ウォーキング散歩から汗びっしょりで帰宅して、丁度ティータイム休憩で手作りパウンドケーキを切って頂きました。アーモンドブードルとチョコチップが効いて甘く何ともコーヒーと共に嬉しく楽しく頂きました。チーズケーキはしっかり冷やさ無いとなりませぬ。一つは冷凍しましょうと。中国の「麻薬ビジネス」蔓延の兆し...過去最大コカイン押収もhttp://www.sankei.com/west/news/180506/wst1805060007-n1.htmlああ!やはり必至の化け笑い(笑顔)だ!承知していても人間笑顔には弱いもの!しかし、人間の本性はそうそう変わるものではないでしょう。妄言を発信させていましたね。聞くに耐えないうるささで。子犬の割には猛烈大胆不敵な暴言言質ですよね。否、全く変わった訳ではないのです。「吉田証言のようなことがあったら朝鮮の男は黙ってみていない」http://www.sankei.com/west/news/180506/wst1805060005-n1.html「歴史の真実」を実際そこに生きた朝鮮人の言葉を素直に聞きなさい。日本人が内地以上に精魂込めて朝鮮でやってきたことの感謝こそすれ恨むことなどまったく無き事実を真逆の極端な心底根性のねじ曲がった愚かな虚構教育政策(反日)をしてきたこと、今こそ悔い改める時です。民族性の「恨」「火病」は実際自分たち自ら煽って醜く重症にしていることを気づく時でしょう。自分たちの欠点を武器にしては醜過ぎます。ボストンからの(時々の)便りで怜悧できちんとわきまえた親日朝鮮人も(高齢でだんだんに亡くなられてしまいますが)いることが分かり、せめてもの救いです。現、南北リーダーは真実を分かっていない茶番劇です。結局どちらが主導権を執るかでけんか争いとなるでしょう。真実にもとづく反省が全くないからです。「嘘」でできた国、国民自らが良くない持病を更に悪化させ1000年、1億年と「恨」「火病」と共に生きて行くのでしょうか?まわりの国を戦争まがいに核で威嚇してやくざのように脅して金を巻き上げて、この世の悪をすべて遣り尽くして。いニュースがほとんど無いのも見事です。マスコミのせいでしょうか?またまた最新ニュースが?!一家全滅ですね。国家教育も家庭教育も歴史的に全滅ですね。暴行容疑で韓国警察http://www.sankei.com/world/news/180506/wor1805060043-n1.html今日の小田氏からのメールは?5つの成長の課題とは?<成長のヒント>仕事の目的のひとつに成長することがある。成長とは精神の成熟であり個性の発揮であり新しい自分と出会うことでもある。そのためには熱心に働いて誠実に人と向き合って1)人を許す2)心底、惚れるものを見つける3)損して徳をとる4)負けるが勝ちができる5)小さなこだわりを卒業するのうちのひとつが深く、深く、深く腹に落ちすること。スウィーツ2018年04月17日とにかく痛くもきつくも動きましょう。本日は4月16日(月)今日は気温18度晴れ後曇りとの予報。今日は一昨日店長からお預かりした店の鍵を持って月曜日恒例となった家を30分早く出て店へ。やりきるべく楽しく一所懸命頑張りました。2日以上の連休がある今の生活ペースが有難く感謝です。少々きついかなくらいに動かないと体・筋肉は衰えるばかりでしょう。現状維持もままなりませぬ。させて頂ける仕事に感謝して精一杯役立つよう頑張って生きましょう。体調管理をして生きましょう。亡霊がトランプ大統領の寝室で「在韓米軍撤退」を夜ごと囁く?http://www.sankei.com/premium/news/180416/prm1804160008-n1.html今日の小田氏からのメールは?自分のパフォーマンスが最大限になる働き方を知るには<成長のヒント>マイペースとはゆっくり進めることではない。自分の性格(特性)を踏まえたうえで長期間、安定して能力が最大限発揮できるように自分の追い込み方を知って自分で自分をリードすること。締め切り直前で、エネルギーが大爆発するならそれまでに起爆剤となるようなことを仕込んでおく。着実に、確実に、計画通りに進められるなら全体的に1.2倍速で、前倒しで終わらせていく。休んで、再び戻すのが大変ならスイッチを切らずに、そのまま走り続ける。マイペースを知るには一時的にハイペースで、熱心に働いて自分のクセ、輝く瞬間、喜びスイッチを知っていく。本日は4月6日(金)今日は気温25度曇り時々晴れとの予報。今日は半日仕事につきしっかりやりきって生きましょうと楽しく頑張りました。約6時間しっかり立ち動き働いてみました。今日で2回目で靴も違います。即決で注文したのでした。アメリカでの制作につき、1カ月後に届くとのこと。待ちに待ったアーチサポートを指示通りに少しづつ慣らし使用をし、ほとんど専用スリッパで家の中で慣らしました。外出時も短時間慣らしを焦らずやりました。その間はロサンゼルスの姉から贈って頂いた偏平足用インソールの色々をしっかり外出時の靴に合わせて挿入使用して充分しっかり足も痛くならず有難く感謝感謝です。今後とも並行して使用して行こうと思います。6時間装歩行が大丈夫となりましたのでひとまず良かったと、嬉しい一安心でした。希望が現実叶い感謝です。今後とも花粉の時期が過ぎましたら、またしっかりストレッチ運動&ウォーキングを外で再開して行いたいと思います。これから何年?生きて動けるかぎりお世話になるインソール&アーチサポート両方を使い分けてすっきりはっきりしっかりと歩いて生きましょう。整形外科の先生にも時々状況をご報告して感謝もお伝えしています。中国への幻想崩れ...フランスでやっと台頭した習政権警戒論http://www.sankei.com/premium/news/180406/prm1804060006-n1.html今日の小田氏からのメールは?瞬時に豊かになる方法<成長のヒント>「豊かさ」とは、つながりであり「貧しさ」とは、孤立(断絶)である。ごはんを食べたとき食材の命を思いここまで、どんな旅をしてきたのか料理を作ってくださった方はどんな思いを込めてつくってくださったのかそこに思いを馳せ、想像してみるとたくさんのつながりが結ばれる。して食べると自分がたくさんのものとつながってひとつになり豊かな気持ちになる。逆に高級店の一流料理人が貴重な食材でつくった素晴らしい料理を食べても頭の中で他のことを考えながら作業のように食べていたら目の前の料理と断絶して心が寂しくなってしまう。どれだけ、つながりを大切にするかご縁をいただいた人(モノ)と何度もつながり直しつながりを深めていくことが豊かになっていくこと。本日は3月10日(土)今日は気温13度晴れ時々曇りとの予報。今日は休日休養日にてゆっくり色々と。今月から花粉症の薬を服用するようになり、いよいよ時期本番です。医薬の進歩で以前とは比べようもなく一錠の薬で辛さは嘘のように軽減され嬉しく感謝感謝です。ストレッチ&ウォーキングを外に出てしっかりやるには躊躇してしまうMyuです。できればできるだけ花粉を浴びたくないものです。朝9時くらいまでなら花粉量も少ないと言いますが、今日は一歩も外に出ることなく家の中でせめてものストレッチ運動を、そして階段の上り下りを少々して済ませてしまいました。少なく納得できないものですが、易きに流れてしまったMyuでした。半島問題専門家のビクター・チャ氏指摘http://www.sankei.com/world/news/180310/wor1803100048-n1.html今日の小田からのメールは?体の「ゆ」と「あ」で、人間関係と仕事が変わっていく<成長のヒント>体が固いと、頭も固くなる。体が冷えていると、心も冷たくなる。体を緩めるとゆっくり(じっくり)考えられる。人を許せて、認められる。夢が持てて、優先順位が分かり勇気も出てくる。体を温めると当たり前のように、相手を大切にできる。愛情深く、明るく、前向きになり遊び心があって、飽きずに続けられる。単なる筋肉痛なら良いのです。(パシュート金メダルおめでとう!)(美味しいパン・別れのランチで)本日は2月24日(土)今日は気温14度晴れ時々曇りとの予報。3月4月の暖かい陽気のような。今日は休日休養日にてゆっくり色々と。ストレッチ&ウォーキング&日光浴を楽しみました。背中の筋肉痛が右側から左側に移って痛い。右側の背中痛が続いていて自身少々心配してしまいましたが、整形外科医師についお話しましたらMyuのストレッチ&ウォーキング生活状況から単なる筋肉痛でしょうとあっさりと。安心しましたが、やはりその通りだったということしょう。実際、我ながら結構頑張っているのです。(笑)そろそろ花粉が気になりますが。南北朝鮮の政治的画策がなされている。北朝鮮では1948年の建国以来、金一族を崇拝させるための洗脳統制にあらゆる手段が使われてきた。韓国の北朝鮮専門家はこれを、軍事独裁と並ぶ「感性独裁」と呼ぶ。洗脳されているのでは?怖ろしいことになりそうです。以来続く反日教育をやめ、対日観を改めない限り、真の友好が根付くとは思えない。『日本国憲法は日本人の恥である』ジェイソン・モーガン著http://www.sankei.com/life/news/180224/lif1802240010-n1.html今日の小田氏からのメールは?成長して行くことでしか、バランス(中庸)はとれない<成長のヒント>ゆるみ、リラックスし過ぎていると平和ボケして、頭が回らなくなってどうでもいいことに時間を費やしてしまう。逆に集中し、燃え続けていると視野が狭くなって、考えも偏っていきどこかに、しわ寄せが来てしまう。したらバランスがとれるように調整できるのか?第一に今の段階で、日常生活や仕事で大切にしたいことをハッキリさせること。第二にその大切にしたいの範囲や目的の抽象度を上げていくこと。第三に同じことを繰り返すだけでなくそれまでの価値観・やり方・考え方を卒業していき常に、自分を新しくしていくこと。舞いましたが終日曇り日和でした。曇って風花が少々舞う中、9時から約1時間20分、ストレッチ&ウォーキングを楽しみました。鉄の手すりは流石に冷たく手は凍える様でしたが。(笑)堀川にはかもが対で遊んでいたり、のどかな風景を楽しみつつ、電車や貨物列車なども間近で写真を撮ったりしつつウォーキングに励みました。久しぶりの万歩計携帯においては4000歩と相成り候。ロサンゼルスの姉上から衣類等の荷が着きました。いつもいつも嬉しく感謝です。頂くばかりで申し訳ありません。左派のどこが「リベラル」かhttp://www.sankei.com/premium/news/180222/prm1802220010-n1.html今日の小田氏からのメールは?周りのおかげで、周りのために<成長のヒント>色々な人たちの、様々な働きが複合的に重なりあって(連動して)仕事と人生が進んでいく。自然や宇宙は独り占め、一人勝ちを嫌い自分だけ、自分のものという独断的な考え方が本来の循環と飛躍を阻む。...に、つながっていく。体の故障と持病と心得うまく付き合って本日は2月9日(金)今日は気温9度晴れとの予報。今日は半日仕事につき、楽しくしっかりやりきって生きましょうと頑張りました。今の周2・3回の半日仕事をさせて頂くシフト状態ができますこと感謝です。体調健康管理を休日にしっかりすることで出来るのだと、今切実に実感しています。他と比べるのもなんですが、同じ年齢の健康人とは比べ物にならない体力の衰えを思い想像します。幼い時から我ながら父母から頂いた健康と運動神経の良さに感謝して体力には自信があり、特別なことをせずともそれなりの動作行動をスムースに出来、漫然と過ごしてきました。あちこち故障がそれなりに出て来てもなんのそのと。この数年、実に色々と不本意に不注意に転倒したり、体の骨格的故障や支障が頻発するようになりました。医者知らずのように過ごして来たMyuですが、ここにきて、手術やリハビリと医療の恩恵を一身に受ける状態となり、かつての我が自信はいずこへ?の如く自身、情けなくも申し訳なくも医療の恩恵に浴する今、有難く感謝の日々でありまする。体調管理を頑張って生きましょう。基本今の環境で不満なくケセラセラと。思い切って本日予約の連絡をしました。されるばかりでしたが、やはり内部(内科)も過信・油断は禁物、発見は恐怖ですが、何もないか?早期発見?こそが今のMyuの心身のケア安定に必要と決心してのことです。観念の境地にいよいよと。ユネスコ「世界の記憶」で中露に逆風http://www.sankei.com/premium/news/180209/prm1802090008-n1.html卑劣なきな臭い国々である事か?!今日の小田氏からのメールは?もっと奥に投げ続ける<成長のヒント>自分がやった見返りを目の前のこと(人)から、すぐ取ろうとすると周りの評価が過剰に気になって、小賢しくなったり自分の中のイヤな一面が出て、関係性が悪化していく。先を見て(奥を狙って)もっと全体が良くなることを目指して小さくてもいいからみんなが良くなる(笑顔になる)ような一石を投じ続ける。するととんでもないところ(人)から時間差で大きな大きなボールが飛んでくる。今できることを楽しんで本日は2月1日(木)今日は気温7度曇り時々晴れとの予報。予報では今晩からまた雪が降り積もると。次回見られるのは19年後とのことですので・・・・(苦笑)今日は2月おついたち、休日休養日にてゆっくり色々と。店長より8時にメールが入りました。「今日買い物時に鍵を持って行ってもらえると助かります。休日でも時々買い物に仕事場へよく行きますが・・・・毎日のように買い物で顔を出しているように思われているよう?・・・(笑)休日にはストレッチ&ウォーキングをすることが必須事項となっていますので勿論その足を伸ばして店まで行くことは大いに可能です。したがって「OK]の絵文字を返信しました。開店10時めがけてウォーキング散歩に出かけました。オープン少々前に着き並びました。少数入荷)をゲットできました。(嬉・笑)そして事務所へ。店長より店の鍵をお預かりしました。店長曰く「今夜から雪が降るので明日の朝、近いMyuに開けてもらえると助かる。