健康Q&A<食品・料理>1dpとはサイトマップお問い合せログイン健康Q&A<食品・料理>干ししいたけや切り干し大根などといった乾物には、栄養はほとんどない。干ししいたけや切り干し大根などといった乾物には、栄養はほとんどない。乾物は、生の食材を乾燥させたもの。生の物を乾燥させるから、水分だけがなくなって栄養分が凝縮された状態になるのです。保存もきく上に、乾物特有のうまみもプラスされているのも特徴です。関連する内容をチェック!里いもはさつまいもよりカロリーが低い。ヨーグルトの表面に浮いてくる水は捨てたほうがよい。甘くないおやつなら、カロリーが低い。しいたけを干すと、ビタミンが増える。鍋物の具材「春菊」は、栄養の優等生「ほうれん草」並みに栄養がある。今が旬の「初がつお」と、秋の「戻りがつお」。かつお節の原料に適しているのは、初がつおだ。ほうれん草を買うなら、朝採りのものがオススメだ。いちごは果物の中でもとくにビタミンCが豊富である。ナッツはカロリーが高いので食べない。モチモチした食感の米より、サラリとした食感の米のほうが、消化に時間がかかる。ファッション関連コンテンツ当サイトをご利用いただくには、スマートフォンサイトまたは携帯サイトから会員登録をしていただく必要があります。下記の方法でアクセスしてください。※iPhoneでもAndroidでもお使いいただけます。服部ダイエットレシピご自分のスマートフォンにアドレスを送ることができます(メールソフトが立ちあがります)。>>右記のQRコードをスマートフォンで読み取ると、一発アクセスできます。※読み取りには、機種によりQRコード読み取りアプリのインストールが必要になる場合があります。服部ダイエットレシピご自分の携帯電話にアドレスを送ることができます(メールソフトが立ち上がります)。>>右記のQRコードを携帯電話で読み取ると、一発アクセスできます。>>メールソフトが起動します。docomo.ne.jpezweb.ne.jpsoftbank.ne.jpd.vodafone.ne.jph.vodafone.ne.jpt.vodafone.ne.jpc.vodafone.ne.jpk.vodafone.ne.jpr.vodafone.ne.jpn.vodafone.ne.jps.vodafone.ne.jpq.vodafone.ne.jpdisney.ne.jp※ドメイン指定受信を設定している方は当サイト[1dp.jp]からのメールを受け取れるように設定をしてください。