改善効果|デイサービス|◆りぷらすスタッフBlog◆ありたい暮らしをカタチにできる社会をつくる◆りぷらすスタッフBlog◆ありたい暮らしをカタチにできる社会をつくる一般社団法人りぷらす公式Blogです。英国のイーストアングリア大学の研究チームが、14ヵ国・平均年齢58歳の男女1,843人を対象として行った調査の結果、グループで行うウォーキングは単独で行うウォーキングに比べ、あらゆる健康効果が増強されることが明らかになったそうです。改善など、全般的な健康増進に効果があることは周知の通りですが、これを気の合う仲間やパートナーと共に行うことに意義があるのだそうです。仲間と行うウォーキングでは、「仲間と共に」という思いが自然と強まることが影響するのでしょうか。目標を達成しやすくなることはもちろんのこと、周囲の安全に気を払ったり、転倒しやすい危険な箇所を回避するなどの行動が自発的に行われやすくなるということも分かっています。■詳細は以下のページよりご覧ください。2015)「そんなの当たり前!」と思っていたことも、このように科学的に証明されると......今まで以上に、友人や子ども達と出掛ける散歩や買物の時間を有意義に過ごすことができるように思います。寒い日が続いていますが、皆さんも身近な仲間を誘って外へ出掛けてみては如何でしょうか。site若さって素晴らしい!|Home|課題の共有、これからのチャレンジ。