>日焼け止め赤ちゃんに日焼け止めは絶対必要!!上手な選び方と正しいぬり方2017年10月27日ドラッグストアに数多くある日焼け止めクリーム。私達が子どものころは日焼け止めを塗る習慣があまりなかったので、このように思っているママもいるのではないでしょうか?紫外線は年々強くなっていて、紫外線対策をしていないと皮膚がんなどのリスクも考えられます。このページでは、紫外線と上手に付き合う上で大事な「日焼け止めクリーム」の上手な選び方、正しいぬり方を中心にご紹介していきます。記事で、紫外線に当たり続けると、しわやシミの他に皮膚がんや白内障になりやすくなること、赤ちゃんが紫外線に当たらないとビタミンD欠乏症になりやすくなることをお話しました。その上で、外出時の紫外線の浴びすぎには注意しなければいけません。1日焼け止めクリームを塗る2紫外線が強い時間は外出を避ける(午前10時~午後2時)3日陰を利用する4つばの広い帽子をかぶる5UVカットの衣服を着るこの中で、今日は1の日焼け止めクリームを塗るについて考えていきます。日焼け止めには、クリームや液体、スプレー、シートなど様々なものがありますよね。「SPF」とか「PA+」とか見たことはあるけれど、どれを使えば良いのか迷ったことはありませんか?SPFとPAって何?そもそも、SPFとPAが何なのか分からない・・・というママも多いのでは?私もしっかり説明することができないので(笑)調べてみることにしました。SPF・・・肌が赤くなる日焼け(紫外線B波)を防ぐ指標。数値が大きい程紫外線B波を防ぐ。最大が「SPF50+」。PA・・・肌が黒くなる日焼け(紫外線A波)を防ぐ指標。「+」の数が多い程紫外線A波を防ぐ。最大が「PA++++」。個人差はありますが、例えばSPF20の場合、何も塗らなかった時よりも20倍長い時間肌が赤くならないと考えられます。※日焼け止めを塗っていない時には20分で日焼けする人の場合SPF20の日焼け止めを塗ると、「20(分)×(SPF)20=300分」は赤くならない。肌のしわやシミの原因になる紫外線A波を防ぐPAは「+」が多い程効果があります。日焼け止めを買えばOKね!こんなふうに思った方、多いのではないでしょうか?効果があるものにはメリットもありますが、もちろんデメリットも。肌への負担が大きい!!!いつも、SPF50+、PA++++をつけることは私達大人にとっても肌荒れなどの症状が出やすいため、赤ちゃんや小さなお子さんには特に注意が必要です。下記の図をご覧頂いて、状況によって日焼け止めクリームを使い分けましょう。何となく、「SPF50」「PA++++」が一番良い!と思いながら生活していましたが、これを見ると、お散歩だけだと「SPF10」「PA+」でも十分だということが分かりますね。赤ちゃんの日焼け止めは塗り直しが必要?日焼け止めを塗っていても、この暑さですから汗をかいたり、ハンカチやタオルで拭くことで落ちてしまいます。子どもは特に汗っかきですから、汗を拭くごとに日焼け止めの効果も落ちてしまうと考えましょう。そのため、こまめな塗り直しが必要。実際に日焼け止めを塗る上での注意点をご紹介します。外出前に塗る!これは当たり前のようで実は忘れがち。一歩外に出ると紫外線にじゃんじゃん当たります。室内で塗ってからお出かけしましょう。丁寧に塗る!外出前の忙しさで、ちゃっちゃと済ませたい所ですが、ポイントを抑えて塗りましょう。引用:環境省「紫外線マニュアル2015」1.2回塗り2.鼻の頭、肩、背中の上部、首の後ろは念入りにがポイントです。フリー」が勧められています。お湯で簡単に落とせるもの強いSPFやPAの日焼け止めの場合、クレンジングで落とさないとダメな場合がありますが、お子さんにクレンジングを使うと、余分な油分まで洗い流されてしまうので肌がカサカサになってしまうことも。そのため、赤ちゃんや小さなお子さんに日焼け止めを選ぶ時にはお湯で簡単に落とせるものを選びましょう。まとめ今日は、日焼け止めを選ぶポイントをご紹介をしました。日焼けは健康的!と言われていたのは過去のこと。今はお子さんのUVケアはとても大事なママの仕事です。ドラッグストアに並んであるものは安全!と思ってパッケージなどを見て選ぶのではなく、少し注意して日焼け止めを選んでみてください。母乳にお悩みのママへ☆初回限定500円!ももサイトへのご訪問ありがとうございます。年子母ちゃんこと「もも」です。子育てで一番戸惑ったのが離乳食。このサイトでは離乳食記事を中心に現在離乳食を作っているママさんよりもほんのちょっぴり先輩の私が今まで作ってきた離乳食献立を中心に、子育てのお役立ち情報をご紹介していきます。