archives低い姿勢2016.11.25/Fri/05:54:30レシーブには低い姿勢を取ることが大切。低い姿勢を取るには低い姿勢を取れることが条件。筋力も必要になります。低い姿勢でボールを待ち、上下動なく移動しなくてはならない。それでボールの落下点に。ここまでが昨日の練習。これをしばらく続ける予定です。1月までにある程度結果が出ればいいかな。サーブ練習も夏休みのメニューに逆戻り。昨日見ていて非力な4年生女子といい加減なサーブを打つ男子は、メニューを考えていかないといけないかな。逆に完成段階にあるゆうか、きよみは免除して、男子も一部はジャンフロ練習でもいいかも。http://flaw.blog80.fc2.com。