セレソンdiaryスマートフォン用の表示で見るセレソンdiary通信商材を扱う商社で5年間勤めていました。その経験や知識をできるだけ発信し、その他にも自分の興味や日常何かを書いていくブログになります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-10-28販売されている天然水(ミネラルウォーター)について調べてみたその他(日常)みなさん、お水は沢山飲んでいますか?実は私は体重65kgで食べ物と合わせて一日2lから3lほどのお水を飲むようにしています。飲むペースも朝起きたら500ml、後は一時間毎に飲み、寝る前にコップ1杯分を飲んで就寝。ジュースやお茶とか全く飲まず、お酒も水割りばかり飲んでいます。ワインとかは飲んでいますが。水を飲むメリットって?1:人の身体の60%以上は水でできている、これが1〜2%でも減るとストレスホルモンが激増するらしいです。喉が乾いたなあと思った時は遅いです。こまめに水分補給をしましょう。2:美容面でも老廃物のデトックスだったり、むくみの解消、ニキビや吹き出物なんかも出にくくなると書いている記事もございました。実際に私は特別なケアをしている訳でもなく、食べ物に気を使っているわけではないが、肌については実年齢より若く数値が出ました。代謝が良くなることもそうなんですが、普段から飲んでいたジュースを水に変えることで余分なカロリーを抑えられることや、空腹時でも食欲を抑えたりすることでカロリー制限ができます。とここまで書いてて、メリットしかないですね。注意していただきたいのが、どの水でもいいといった訳ではございません。水道水はカルキの問題があって飲み過ぎはよくないですし、人によるかもしれませんが、硬水も取りすぎはお腹を下しやすくなり、日本人には合わない人が多いです。今回はこの中で市販で売られているペットボトルについて色々と書いていこうかと思います。特別高い水とかを比べるとかではなく、ただ好きなミネラルウォーターをまとめてみます。多すぎると渋みや苦味を感じる、硬水に多く含まれている。多いと塩味を感じて、少ないと甘味を感じる日本人が不足しがちなカルシウムやマグネシウムを効率よく摂取される場合は、飲料水の何割かを硬水にするのもいいですね。ちなみにpH値についてpHは「ピーエッチ」または「ペーパー」と読み、日本語では「水素イオン指数」と訳します。pHは、その液体が酸性なのか、アルカリ性なのかを表す尺度です。数値は普通1から14までの値となり、7が真ん中で「中性」といいます。pHが7より小さいと「酸性」、7より大きいと「アルカリ性」となります。極端にアルカリ性や酸性に傾いている水は、味のバランスが崩れ、おいしい飲み水とは言えません。参考です水の郷百選にも選ばれている安曇野市穂高のお水ですね、管理人はファミマが近いのでよく購入しています。飲みやすくて、ちょっとしたやさしい甘味が好きです。硬水とは違います)なんですね。東京とかの水道水と近い中軟水のためなのか飲みごたえが、あって飲み易いかなと思います。バナジウム9.1ug採水地:静岡県御殿場市(富士山の伏流水)こちらはナチュラルミネラルウォーター(もっとも自然な状態の天然水)だけあって非常に飲み易いです。ファミマとセブンイレブンのミネラルウォーターのちょうど間って感じです。ウォーターサーバーのよくある天然水を飲んでるようです。バナジウムを手軽に摂取できるのは嬉しいですね。バナジウムは血糖値を下げるといわれています。参考です27年も販売している大手飲料メーカー老舗のナチュラルミネラルウォーター(もっとも自然な状態の天然水)です。自分はCMの影響が強かったですね、あの女子学生と運動部の恋っぽい感じに雪解けの絵が印象に残っています。前だと宇多田ヒカルさんですかね。子供の頃から飲み慣れており、大人になった今は白州のウイスキーを天然水の水割りでなんて洒落たことを。因みに飲みやすさは随一と思っています。補足:2003年以降、西日本エリアは採水地が阿蘇と奥大山になっておりますので、南アルプスではございません。イオンで買えれば値段がやすいため、とても助かります。ナトリウムが入ってないみたいなんで、ちょっと甘味を感じるかなと、ぬるいと一番不味いので、箱で買っても冷蔵庫で冷やすことをおすすめします。ペットボトルがつぶしやすく、捨てる時にかさばらないため、作者みたいに毎日ペットボトルの天然水を飲む身としては助かります。日本コカコーラ認定だけあってCMとかでよく見かけますね。味付きのも有名ですが、ダイエットを兼ねてのことなので極力飲まないようにしてます。※ペッドボトルのラッパ飲みは注意!2lのペッドボトルを飲むときはコップを使用しましょう!口をつけて飲むと4時間後には細菌が何倍にも繁殖します。自分の経験上、体調を崩すまではいかないけど、免疫のない方も健康な方も取り入れていいものではないので、口をつけてしまった場合は冷蔵庫で保管をして2日以内には飲み干すか、一気に飲み一日で飲み干すかしてください。ペッドボトルには「開封後はできるだけ早くお飲みください」と記載がございます。まとめ水の成分と微妙に変わっていたことに驚きました、ただ水は毎日しかも2lほど摂取する命の源であるんですよね。調べて自分にあったお水を選ぶのが健康に向けての一歩ですね。毎時間の水分補給をどうぞお忘れなきよう。13:22販売されている天然水(ミネラルウォーター)について調べてみたTweet関連記事2018-11-23不眠症(睡眠不足症候群)だった自分が安定した睡眠を取れるようにみなさん、セレソンです。いいね!をもらうのに必要だったこと勤め先が倒産寸前まで追い込まれて機能停止に。3章:どこもかしこも逃げていくゲームもブログも仕事も全てセーブしてましたが、食生活、節酒、タバコの禁煙にもほぼ成功し、おかげで個人の経済も少しずつ上方に勤め先が倒産寸前まで追い込まれて機能停止に。2章:日はまた昇りくり返す勤め先が倒産寸前まで追い込まれて機能停止に。1章:嵐は突然くるもんだな月別アーカイブはてなブログをはじめよう!heartscry_netさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。