綺麗でいなきゃね綺麗でいなきゃねきれいでいるための秘策をご紹介しています。気が付くと出来ている口内炎ですが口内炎ができるときって、どんなときだと思いますか?私はよく母に「太ると口内炎ができる」などと言われたものですがもちろん、急に太ってほっぺたの肉が分厚くなると歯がほっぺの内側を傷つけ、口内炎が出来やすくなってしまいます。それ以外にも口内炎になりやすくなったり口内炎が治りにくくなる原因があるんです。それは「睡眠不足」なんです。人の体は、寝ている間に新しい細胞をたくさん作ります。お肌の細胞は、ぐっすり寝ている「ノンレム睡眠」の時間に活発に作られています。睡眠時間があまりとれなかったり寝つきが悪くノンレム睡眠の時間が短かったりすると健康なお肌を作ることができず、ほっぺの内側の傷がなかなか治りにくくなってしまうのです。たかが口内炎と思う人もいるかもしれませんが口内炎があるだけで、仕事や勉強への集中力が落ち日々の生活にとても大きな支障をきたすものです。口内炎を見つけたら、食生活を見直すとともに睡眠時間をたっぷりとって、早く治るようにしたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。酵素浴2さて、前回酵素浴がどんなところかというものをご紹介しましたが、じゃあ実際酵素浴に入ると何がいいのかというのをご紹介したいと思います。天然発行のおがくずに入ることで、身体がじんわりと温まります。これは最初の投稿です。前回は汚れを落とす酵素と、体内に作用する酵素のお話をしましたが、今回は私がハマっている酵素浴。子どもが生まれてからは行けてないですが、それこそ、臨月まで月一くらいのペースで通ってました。つけままつげで人の印象って、本当に変わりますよね。今流行りのつけまつげ。つけま付けて、簡単にかわいいおめめになれるのが特徴。した体で、小さなサラダを食べている。RSSWordPress.orgeijiresu2014/09/18毛穴がぱっくりしてるって2014/04/15抜け毛が気になる2014/03/14薄着の季節2014/02/13眼精疲労に効くのは何だ?2014/01/09リッツの炭酸ジェルパックでお肌を内側からキレイに!綺麗でいなきゃねきれいでいるための秘策をご紹介しています。