1週間分まとめて具材を切っておく、乾物を使う、液味噌を使うなどのひと工夫で、簡単に美味しく手作りの味が毎日食べられますよ!味噌には、原料である大豆にはない必須アミノ酸8種類がすべて含まれています。一口サイズに切り、小分けにラップなどに包んで保存しておきましょう。液味噌が1本あると、さっと注いですぐ溶けるので、溶く時間・手間がかかりません。あとは温めるだけで美味しい味噌汁ができます。小松菜:50g<3cm幅に切る>たまねぎ:1/4個(50g)<薄切り>水:200ml液味噌:小さじ2【作り方】マグカップに材料を全て入れ、電子レンジで加熱(600wで5分)して完成!乾物&液味噌を使う乾物は長期間ストックしておけます。乾燥わかめや一口サイズにカットされた高野豆腐などを常備しておけば、そのまま使えて便利ですよ。水:200ml液味噌:小さじ2【作り方】マグカップに材料を全て入れ、電子レンジで加熱(600wで5分)して完成!味噌汁は、飲む頻度が高い人ほどがんのリスクを下げる効果も期待できるとも言われています。コレステロールをさげる効果もあります。味噌汁を毎朝飲むことで、いつの間にか健康が維持できそうですね。忙しい時の外出時には、持ち運びに便利なフリーズドライのお味噌汁もあります。