ぶ(相談)はじめての方へ。「一物全体食」をご紹介します。「食材を丸ごと使用する」という意味の食養の言葉です。実は栄養が詰まっています。今日は、大根の一物全体食のレシピをご紹介します!「大根の葉のご飯のお供」です。大根は皮ごと使います。これは当たり前ですね。安心安全なものを選んで買ってください。大根の葉は皆さんどうしていたでしょうか?捨ててしまっていましたか?それはもったいないです。大根の葉は、大根本体よりもカルシウムが豊富です。あ式の骨作りには欠かせない食材です!βカロテン・ビタミンC・ビタミンK、葉酸といったビタミン豊富な緑黄色野菜なんです!我が家では、お味噌汁の具としても入っていることがあります。触感が硬いのでしっかり火を通していただくのをおすすめです。最新の記事ミーホ施術スタッフ。LINEアトピー相談室担当。アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。アトピーのおかげです。アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。2020-02-17アトピーさんのお肌の乾燥はスキンケアで補います。2020-02-13Tweetミーホの動画で学ぼうミーホ関連記事ウイルス&花粉対策に!悪寒がするときに「ねぎ味噌」で体を温めます。アトピーはどのくらいで改善するのでしょうか?一物全体食で、栄養を無駄なく取り込みましょう!水素風呂で血行促進が出来るのか?実験してみました。アトピーさんの夜のスキンケア方法をお伝えします。あはじめての方へHP内を検索するミーホの動画で学ぼう水分過多の鼻水に!食の処方箋はいかがですか?2020-02-20ウイルス&花粉対策に!2020-02-17アトピーさんのお肌の乾燥はスキンケアで補います。2020-02-13お通じは腸の調子バロメーター!アトピーの状態を左右する!2020-02-10アトピーはどのくらいで改善するのでしょうか?2020-02-06アトピー肌にファンデーションはいいのでしょうか?2020-02-04アトピー改善を妨げない果物の摂り方。2020-02-03食の陰と陽。食べ物のバランスをとりましょう!2020-02-01冷え性には入浴前に「干し椎茸と切り干し大根の煮汁」2020-01-31悪寒がするときに「ねぎ味噌」で体を温めます。