自分を大切にこんにちは。ここ最近、ふと感じた事があります。良いところ...得意な事でもなんでも良いです。「○○が悪いから...なんだよ」と悪いところをひたすら指摘されまくると言った状況の方がほとんどです。なるとますます「自分が悪いから...」と自身を否定してしまいます。時にはケンカをしたり...それを繰り返す事で身体と人間関係の両方が負のスパイラルに陥っていきます。自分を褒めるということは素晴らしい効果があります。自分を褒めたりするとセロトニンとドーパミンという脳内物質が分泌されます。セロトニンは精神を安定させます。不足するとうつ病などの精神疾患になる恐れがあります。ドーパミンは気持ちを前向きにさせるいわゆる心を活性化させます。心の安定はストレスを軽減させホルモンの安定化が期待できます。妊活はパートナーと二人三脚で成り立ちます。心が安定する事でパートナーとの関係も安定します。皆さまは毎日本当に頑張っています。うまくいく時もあればなかなかうまくいかない時もあります。うまくいかないということは次のステップに向けて課題があるということその課題とは改善できることがあるということです「○○だからダメなんだ」というより「○○をもう一度見直して○○をどうすれば改善されるか」という思考にチェンジしてみてはいかがでしょうか?鍼灸マッサージ師の観点から改善できることがあれば一緒に考えましょう。目標に向かって歩みましょう身体と心の繋がりは目に見えるものではありませんが繋がっているのは確かです。今日から自分自身を大切に心を大切にしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。安定期を迎え、卒業です。「戦闘モード妊活」になっていませんか?2018年7月18日お知らせ2018年7月12日2ヶ月半で妊娠、もうすぐ出産です。page最新記事8月夏季休診のお知らせ2018年7月25日6月23日(土)は都合により休診になります。あるご質問お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。TOPMENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。