何のために生きるの?HOMEプロフィール無料メールカウンセリングメールマガジンお問い合わせmenuCLOSEフジモフ公式メルマガフジモフの公式メルマガを始めました。興味のある方は、お気軽にご登録ください。フジモフ気分が乗らないなぁ~という話ツイートシェアはてブLINEPocket「な~んか、気分がのらないなぁ...」そんなふうに思って、やらなきゃといけないことが手につかないことがあります。気分が乗っているときなら何時間でも出来ることでも、どうにも前に進まない。寝そべりながら天井を見て、無意味に独り言をつぶやいてみる。やらなくてはいけない事があるはずなのに、童話のガリバーにでもなったようにピクリとも動かない。小人が悪さしてるわけではない。身体を動かそうとしたら、いつでも自由に出来るはずだ。動こうとしない、したくない...「何で気分が乗らないんだろう?」なんて簡単な話で、「やりたくないから」なんだよね。「やりたくないこと」を無理やりやろうとするから、身体が拒否反応を起こしてガリバー化する。ストレスは溜まる一方で、「やらなきゃ」と思うだけで憂鬱になってくる。気分が乗らないときは、一旦中断して別のことをやった方が良い。やろうとしてもストレスが溜まってイライラするだけで、なかなか進まないから効率が悪いんだよね。フジモフも気分が乗らないときは、気分転換に全く違うことをします。犬の散歩に行ったり、部屋の掃除をしたり、時間があるときは地元山口県の観光地へフラッと行くことがあります。夕方に散歩して夕景を見て綺麗だなと思えば、気持ちも和らいできます。掃除をすれば部屋も綺麗になりますし、スッキリした気分になるでしょう。観光地に行けば、まだまだ知らない場所。いい場所が沢山あるんだなと気分転換になる。気分転換が出来たら、「よし!やるぞ!!」とやる気も戻ってきます。「やりたくない」という自分の気持ちを尊重して気分転換をする。その後に「やらなきゃいけない事」をすれば上手くいくんだよね。なんだか気分が乗らないなぁ~というひとは、こちらの記事も参考になるかもしれませんなんだか物足りないと感じる人は生きがいをもってみよう気持ちの切り替え方(上手に自分と付き合う)嫌なことはやめてもいい役に立ったという人、役に立たなかったという人も応援してやるかと思ったらポチッとしてくれると嬉しいです。人気ブログランキング人生やりたくないことをやるやる気ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly「イライラする」がどうしてもおさまらないときに出来ること嫌なことはやめてもいいRECOMMENDこちらの記事も人気です。無料メールカウンセリング受付中です。読者募集中!フジモフの公式無料メルマガ読者募集中です。悩みを解決するための糸口を、フジモフと一緒に勉強してみませんか?いつでも登録・解除出来るので、お気軽ご登録ください。by人気ブログランキング人気ブログランキングに参加しています。ブログを見て役に立ったという人、まったく役に立たなかったという人も。応援してやるかと思ったらポチッとしてくれると嬉しいです。人生つまらない、何の楽しみもないと思ったら自分の価値観を押し付けてしまう癖の治し方フジモフ公式メルマガフジモフの公式メルマガ登録者募集中です。悩みを解決するための糸口を、フジモフと一緒に勉強してみませんか?心理学に基づく役立つ情報を毎週金曜日にお届けします。まぐまぐさんから発行させてもらっている無料のメールマガジンで、いつでも登録解除出来ますから、興味のある方はお気軽ご登録ください。心理学やフジモフ個人の経験を元にした役立つ情報をブログやメールマガジンに掲載しています。辛い悩みを解決する方法をフジモフと一緒に考えてみませんか?「無料メールカウンセリング」では、あなたの悩みに共感し、その解決策を一緒に考えます。ひとりで悩みを抱えずにお気軽にご相談ください。◇サイトの運営についてこのサイトはリンクフリーです。無断による転載を禁止しています。