スタジオ入ったら即、こちらのメンバーさん方がボディに貼るシール&蛍光リストバンドをみんなに配って下さってました!正面の鏡にはキラキラのデコレーション(≧◇≦)ええっ、ここまで準備されてたの?!ほんとにアタマ下がる。先生もうれしそうです。お客さんもめっちゃ入ってました。あちこちからいらしてるんですね。1ブロック目は3週目で難コリ。最後の4カウントがターンに代わり難易度UP!間違えながらもなんとかなりました。2ブロック目は新コリオでした。難しくないんだけど、ペース早くて覚えられない!うろ覚えのまま面替え。棒立ち率高めに終わってしまいました。気持ち悪いまま通して全レッスン終了。結局成長できてなくてすみませんwそれはそれで、クールダウンの後、すぐお別れセレモニーがはじまりました。大きな花束と記念品、お別れと感謝のご挨拶。最後は全員で集合写真を撮りました。ほんとに最後なんですねー。先生ありがとうございました。準備されたメンバーさんスタッフさん、お疲れ様です。感動の一瞬ですが、じつは振付についてけなかったショックでずっと上の空でした。2ブロック目のコリオが気になっちゃって気になっちゃって。夜は埼玉でも同じ先生のレギュラーレッスンがある。昼間のコリオそちらででできるかも。...施設に到着、チェックインしました。したら、代行?!埼玉のクラスは先週で最後だったそうな!Ah~知らなかった。確認してから行けばよかった(*_*;がっかり。代行の先生のピラティスのみ参加しました。【ピラティス】45分。前半は足全体のメンテナンス。足指や足首、足裏のほぐしなど。激しい運動の後にはありがたかったです。メインはショルダーブリッジ、インナーサイ、スパインツイスト、サイドベンドなど。動けるセッションでした。ありがとうございます。埼玉ではお初施設の代行レッスン。足はシンプルでしょ?!できなかったって悔しい。以前おっしゃってました。幸せだったんですねぇ。今週ついてけなかったから、来週頑張ろう、って、当たり前に再トライできてたもんね。新しい門出をお祝いいたしますうう。下半身...左足付け根の前側とサイド、もも全体、お尻に筋肉痛が入りました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。