トレーニングの歴史を学ぼう!〜〜賢者は歴史に学ぶ。トレーニングの歴史を学ぼう!〜どうも!くろたん!こと自由が丘店齊藤です!あ!間違えた!笑ぷろたんこと齊藤です!どっちでもいいですね!笑ということでタイトルにもある通り今回はトレーニングの歴史について、とある本を読みました。きっかけは、とある会社の社長さまのお言葉!「私は賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶという言葉を信じていてね、物事を決めるときに自分の経験で決めることはなくて、必ず歴史をみて決めるようにしてるんですよ」とお話しされていたんですね!(ニュアンスは若干違うかもですが、こんな感じで喋られていました。歴史にもいろんな歴史があるわけです。そこでお客様に聞いてみたところ。アマゾンにて、今すぐ買うボタンをポチりました。今でこそトレーニングは老若男女問わず、どの年代にも行われているものですが、そもそもの筋力トレーニングの始まりはなんだったのか考えると、今のように機械がないわけですから、獲物を狩るための労働だったり、生活の中で自然と鍛えられる形のものだったのは想像できますよね!今でいう自重トレみたいな感じですね!そこから時は流れ人類が進化する中でアイルランドにてウェイトを投げる種目(アイルランドゲームと言われてたようです)が誕生したり、中国の周の時代に軍人を採用する際に候補者に重量物を持ち上げさせて候補者の筋力を評価したりと生活の中に筋力トレーニングが少しずつ取り入れられていて、競技的要素のためのトレーニングという意味合いが強かったのが、読み取れました!さらにトレーニングが発展を遂げて、ダンベル、バーベルの登場、ウェイトリフティング、ボディビルディング競技の誕生など競技に合わせて必要なトレーニングも多様化してきます。現代では、競技的思考だけではない、ライフスタイルの中で趣味や健康目的としてのトレーニングも一般化してますね!ライフスタイルモデルたる人物がいるぐらいですからね!笑どんどん時代は変わるものです!笑これからも画期的なトレーニング法が生み出され、トレーニングの歴史もさらにアップデートされていくことと思います。おけるトレーニング↓?次の流れはどうなることやら。トレーニングをする人の割合が8割。そんな時代が来たらすごいですよね!オリンピックが近いこと、Youtubeなどの動画コンテンツの発達で間違いなくトレーニングや運動との距離感は近くなっていますので、今後のフィットネス業界の発展に注目です!!まとめということで今回はトレーニングの歴史についてお話ししました!トレーニングに限った話ではないと思いますが、今流行っているトレーニング法やタピオカミルクティー然り歴史をたどってみると、どこかしらでそのトレーニング法が流行っていたりしますね!自分の経験値だけではなく、過去の人たちの経験から学んだり、行動に生かすことは非常に大事なことです!そして、今回この本を読んで僕が感じたことというのは、誰しもが自分のトレーニングの歴史を作ることができるということです!何事も一歩踏み出さなければ、自分の中で歴史すらつくれないですよね!ダイエットしたい!腰痛を直したい!筋肥大したい!上記は全て思いだけなのです。