2018年7月9日10代向けのNHK『Rの法則』で将来シミを作らないための日焼け対策を徹底調査してました。紫外線対策は10代から始まっているんですね。2017年8月8日イマドキの10代女子はどんな紫外線対策を取っているのか、当サイトの対策と比較してみました。美白ちゃん本気のシミ対策は20代からと思ってたけど時代は10代からなのかも10代でも女子力高め!でしたよ〜。番組でアンケートを取ったところ、日焼けしたくないと答えた10代女子は実に92%!日焼けは健康的!・・・そんな時代は終わったのかもしれません。日焼けしたくないの?では、10代女子はどうして日焼けしたくないのか?理由は大人女子と同じでした。シミを作りたくないから。日焼けがシミにつながることを10代でも知ってるんですね。ところが、このあと番組は「えっ?」という展開を見せます。シミを作る紫外線はUV-A!?テレビによく登場する皮膚科医の友利先生が、日焼けシミが作られてしまうメカニズムをこう解説したんです。シミの原因は太陽光線に含まれる紫外線UVーAを浴びるから。アラサーママUV-A?シミはUV-Bじゃなかったっけ?美白ちゃんえらい!あなたも成長したわね。シミはUV-Bよ美白ちゃんUV-Aはシワや肌老化の原因。シミは主にUV-Bのダメージによってメラニンが蓄積して出てくるの番組のホームページでUV-Aについてこう解説しています。目に見えないUVAは知らないうちに浴びていて実は肌の奥深くの細胞まで届いてダメージを与える怖いヤツ。限界を超えるとダメージが一気に出てシミになっちゃうんだって。多くの人は30代ごろからシミが出来てくるとのこと。友利新先生)UV-BよりもUV-A推しでいくとは、「Rの法則」大丈夫か!?(追記:別の意味で大丈夫じゃなくなり番組が終わってしまいました)UVAが多い場所は?このあと、いろんな場所でUV-Aが注ぐ量を調査。日向と日陰では、UV-Aの量は8:1もの違いが。窓際と廊下側では、窓際に多くのUV-Aが降り注いでいることが判明しました。アラサーママUV-Aって窓や雲も突き抜けちゃうんだよねその通り。UV-Aは窓や雲も突き抜けることができます。UV-Bは通過できないので窓際で昼寝していても陽には焼けません。その代わり、UV-Aのダメージは受けます。あとは、紫外線は光と同じように反射する性質を持っていることを紹介。黒い服より白い服がいいとのこと。アラサーママこれも知ってた美白ちゃんじゃあ番組でもやってた問題です。4~山アラサーママ4番の山かな。晴れた日の砂浜は白っぽく、紫外線を15~25%も反射。水面も10~20%を反射し、ときには100%近く反射することもあるからだ。土や芝生など濃い色はあまり反射しない。アスファルトやコンクリートなどが多い街なかでの反射は10%ぐらい。ビルからも反射が来るので注意。太陽に近くなるため1000mごとに10%紫外線が増えていく。雪は80%もの紫外線を反射する。(Rの法則公式ホームページより)アラサーママなんか海なのはわかったけど街なかも山も危ないのもわかった室内でも外ならどこでも紫外線は降り注いでいるということ。日焼け止め10代女子の日焼け止め使用率は、87%!当サイトでなんども解説しているSPFとPAについて説明していました。Factor」の略でUVB防御指数という意味。UVBを浴びて皮膚が赤くなるまでの時間をどれだけ延ばせるかを示した数字だ。2倍延ばせればSPF2。10倍ならSPF10になる(Rの法則公式ホームページより)わかりやすい説明ですね。SPF表示される数字はUVBを浴びて皮膚が赤くなるまでの時間をどれだけ延ばせるかを示している。美白ちゃんでは番組からの問題です。4.3000分アラサーママ50分じゃない?500分って何時間?長すぎるでしょ美白ちゃん正解は3番の1000分アラサーママ1000分!?60分で1時間だから・・・何時間!?16時間30分くらいですね。条件や個人差によって変わってくるけど、だいたい20分で皮膚が赤くなる。SPF50なら、20分×50で1000分、赤くなる時間を延ばすことができる。ちなみに、SPF25なら500分。(Rの法則公式ホームページより)アラサーママ意味がわからない。なんで掛け算してるの?美白ちゃんだって延ばせるから。SPF2なら2倍赤くなる時間を延ばせるわけだから。2なら2×20分で40分。3なら60分でしょアラサーママそっか。1000分ってすごいね美白ちゃんSPF25と50ではカット率が2%しか違わないんですって。98%SPFが高いほどUVAはブロックできますが乾燥するなどの肌荒れになりやすいのも特徴。日常使いならSPFが低いもので十分ということですね。SPFの高いものは、海水浴や外でのレジャー、スポーツ観戦など長時間、炎天下ににいるときだけで十分なんです。アラサーママSPFの説明はこれまでで一番わかりやすかったすみません、説明が下手で・・・。uvA」の略で、UVA防御指数という意味。これこそがシミをつくるUVAを防ぐ表示だ。+(プラス)の数が多いほど防ぐ効果が高くなる。PA+からPA++++まで4段階あるよ。(Rの法則公式ホームページより)アラサーママUV-Aを防ぐのはPAのほうなんだよね。指数ってなに?美白ちゃん紫外線UVAを防ぐ効果を「+」で表してるの。UVA防御効果が極めて高い日焼け止めについて日焼け止めの塗り方を指南した上で、その注意点について番組では3つにまとめていました。日焼け止めのポイント・こすったり汗をかくと落ちる・2〜3時間おきに塗り直す・夜には洗顔料できれいに落とす日焼け止めの塗り方は当サイトの塗り方とまったく同じです。...続きを見るこちらの記事を参考にしてください。男子の本音ここまでは、特段あたらしい情報や10代ならではの日焼け対策というわけではありませんでした。ここから興味深い内容に。それは、10代男子の意見。男子(笑)まとめアラサーママ日傘=お嬢様ってちょっと笑っちゃった美白ちゃんそんなイメージを持ってるなんてね。外に出たがらないのはちょっと違うんじゃない?アラサーママわたしなんて外に出ない生活していけないからサプリまで飲んでるのに美白ちゃんいやそれでいいのよ。将来のシミを作らないためといってやりたいことをやれないなんて淋しすぎる日焼けによる紫外線対策で誤解しがちなこと。当サイトは2や3の情報を中心に紹介していますが、やはり1塗る日焼け止めや日傘など紫外線をガードする対策はすべての基本なので大切にしてくださいね。...【男性目線】彼氏をガッカリさせる水着はコレ!海水浴デートで絶対やってはいけない3大NGパターン彼氏をガッカリさせたときは最後のデートになる!?そんなリスクもある海水浴。...【メレンゲの気持ち】美容のスペシャリスト・君島十和子流の紫外線対策まとめ君島十和子さんがメレンゲの気持ちに出演。51歳にして美肌を保つ秘訣を公開していました。...【NHKあさイチ】日焼けによるシミより怖い「黄ぐすみ」しわ老化を防ぐ正しい紫外線対策2017年6月28日にNHK「あさイチ」で黄ぐすみを特集していました。編集部イチの美容オタクががんばって書いてます。朝と夕方、毎日ワンコの散歩をしてるので日焼けによる紫外線対策は欠かせません。座右の銘は「美肌は一日にしてならず」。サイト紹介:日焼けによる紫外線対策やシミ、くすみなど肌の美容ケアを考えるサイトです。日焼け対策は塗るタイプと併用したサプリも常識になりつつあるんです。シミができちゃったという人も第7の紫外線対策、体の内側からアプローチするサプリを試してみませんか。スポーツジムにある日焼けマシーンを見ていて「これってシミにならないの?」といつも疑問に感じていました。カンペキな紫外線対策を実行するためには、日光浴は欠かせません。