^まずそのために基本となることがあるのですが、それが良いものを取り入れる前にデトックス(毒素排泄)するです。調べによると日本人は、1年で1人当たり約4キロ分の食品添加物を体内に取り込んでいるそうです。そんなに!!!!!!と驚きませんか???その添加物が身体にたまるといろんな不調が起こる。肌荒れや、金属アレルギー・アトピーなどもその影響と言われています。デトックスは大切なのですよ!毒素を溜め込んだカラダをそのままにしてしまっていませんか?アーユルヴェーダの言葉で“汚れた布は、一度洗い流して汚れを落としてからでないと綺麗に染まらない”ということが言われています。体内に毒素が溜まっている状態で摂るよりも体内の毒素を排出して綺麗になった状態の体へ取入れる方がより良い結果に繋がります。いう考え方で私のサロンではアーユルヴェーダの浄化法を元にコースを考えています。この考えを元に、アラフォー世代の女性のダイエットを簡単な方法に置き換え、お伝えしています。好きなものを食べて好きなように生活していたらやっぱり老化は進んでしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...【アラフォーあるある】食べてないのに痩せない〜。お肌のトラブルが起こりやすいのも春。