ヨガとウエイトトレーニング。#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪ヨガとウエイトトレーニング。埼玉県の施設で、ウエイトトレーニングとヨガをやりました。内容は間違ってることもあります。前日はエアロビクスやったんです。調子が悪くなってきました。動脈硬化か?!動かない時間が続き、つい脳貧血ぎみに(^^ゞ。