バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索みほちんさんのレシピ違和感なし♪えのき入りキーマカレーえのきはもともと細いため、みじん切りにはもってこいの食材だと思い、キーマカレーに入れてみました。玉ねぎ、人参、エリンギをみじん切りにします。適量の油で、1で切った野菜を炒めます。玉ねぎがしんなりしたら、合挽肉を入れて一緒に炒めます。全体に火が通ったら、お水を入れ、ケチャップ、醤油、ウスターソースを入れ沸騰するまで煮込みます。沸騰したら、カレールゥを入れ溶かします。※焦げ付かないよう気をつけます。ルゥがしっかり溶けたら、キーマカレーの完成です。1、旦那さん用に、ボリューミーに作ります。ご飯だけでも十分美味しいですが、焼きそば麺を適量の油で炒めて、その上からかけても美味しいです。2、あってもなくてもいいですが、乾燥パセリをかけるととても見映えがよくなります。3、黄身を半熟にした目玉焼きを乗せると、ルゥが辛い時、マイルドになります。きのこで菌活って?おすすめきのこレシピエリンギとかぼちゃのグラタンブナピーのマリネきのことにんじんのぽかぽかポタージュきのことベーコンの白菜ミルフィーユブナピーの簡単ポタージュじんわり♪きのこ味噌汁もっちりエリンギの酢豚風ブナシメジの酢豚きのこらぼオススメ記事アスリート必見!栄養素の吸収を潤滑に!筋肉やエネルギーの素となる「三大栄養素」と、三大栄養素をうまく代謝し支えるのに欠かせない「潤滑栄養素(ビタミン・ミネラル)」を知ろう。女性や子どもの強い骨づくりに欠かせない【ビタミンD】きのこに含まれるビタミンDには、腸や腎臓からのカルシウムの吸収を促進したり、骨を強くする働きがあります。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。