ダイエット初日から1.8kg減です。体重が減ったのは嬉しんだけど、体脂肪が、ダイエット初日に戻ったよ><う~ん。あっ、昨夜アボガド食べたからか。URL/diaries/2011/06/12/416999.html★8ヶ月目総括★2014/11/14スタートのダイエット。停滞期も何とか抜け、ダイエットに復帰できた1か月。22.9kg→20.6kg(-2.3kg)【1か月の頑張りどころ】*心を持ち直すことができた♡*食事はちゃんと三食(夜は炭水化物抜き)継続。*運動は週2-3、1回2時間のテニスのみ(ストレスフリーで)継続中。*停滞期を経て、あまり無理しすぎない方針で行くことにした。その日の体調とか気分で変化をつけれるように、ゆるい縛りで。38.5kg→20.6kg(-17.9kg)URL/diaries/2015/07/15/3738003.html変化なし...。今日は、あんまり変化なかった...。なんとか大掃除はだいたい終わった本当におおざっぱに掃除した(笑)子供が小さいからと、諦めたコアリズムを続けて、体型の変化はないけど、顔が痩せた。旦那にも顔の輪郭が変わったと言われたいい変化だわコアリズムをこれからも続けよう体重に変化がないので、新しいダイエット方法を加えてみようと思ってる。腰の調子はだいぶ良くなってきましたが、運動はもうちょい控えますその代わりに半身浴してますどうしても、今回は自分を変えるためダイエット必死ですURL/diaries/2011/06/08/407553.htmlウイルパワーダイエットメンタリストDaiGoのダイエット本を読み始めた。ダイエット本は今まで何冊も買ったが、これはちょっと違う感じ。本当重要なのは、続けるという事なんだと思う。体重の些細な変化に余り一喜一憂せず、無理を余りしないで、健康的な食事や、運動を習慣にしていきたい。計るだけダイエットも開始してみました(^-^)体重の変化がわかると凄いモチベーションが上がる今日襟まわりが開いてるワンピ着たら..可哀相だった(笑)ダイエットって言ってもやっぱり胸は欲しい胸の肉落ちないダイエット法ないかな(>_<)URL/diaries/2011/05/29/377619.html食べなければ。体重はこれと言って変化なしwwでも夕飯前に計ると-1キロ食べなければ痩せるんですね。ダイエット中に人間の欲望に勝利したいものですね。珈琲ゼリーご飯半分←ほんとにダイエットしてんのか?URL/diaries/2011/09/18/696011.htmlダイエット毎日三食、キチンと食べて、間食を控えるダイエット。ダイエットをしようと思えば思う程、食欲がセーブ出来ない。ダイエットを意識する前の方が、まだ体調に合わせて食事を摂れた。食べる物は若干ダイエットを意識しているので、変化があるおかげか、体重が増えた代わりに肌の調子は上々。URL/diaries/2014/06/06/2980138.html★6ヶ月目総括★2014/11/14スタートのダイエット。6ヶ月目♡ついに半年がたちました!!減量は1年計画なのでちょうど折り返し地点です。27.3kg→24.6kg(-2.7kg)【1か月の頑張りどころ】*GWにものすごく動いた。*食事はちゃんと三食(夜は炭水化物抜き)継続。お腹が減った状態で、おいしくいただく。*運動は週2-3、1回2時間のテニスのみ(ストレスフリーで)継続中。*特別大きくダイエット方針変わらず。昨日からダイエット始めたあやこ(゚8゚)です。́ω`)一日目の変化は昨日→54.9キロ今日→53.6キロこれから頑張りまーす\(^^)/URL/diaries/2011/11/16/842786.html今日からスタート!今日からダイエット日記スタートです!いつもダイエットが長続きしないので、こうして日記に記すことできちんと記録として残し、自分の今の体重と今後の体重の変化を知っていきたいと思います。ハードなダイエットは難しいので、少しずつダイエットを生活に取り入れていきます。