久しぶりにヘイジツレンの投稿。この日はシニアチームのお兄さん、お姉さん方との合同練習会でした。メニューはヤッソ800。苦手なスピード練習なので、正直逃げたかったけど。久しぶりのヘイジツレン投稿。東神田トレイルランニングクラブあらため、ちゃんぷ。ミドルチーム第3回目のヘイジツレンは低強度ペース走でした。最大心拍数の70%以下の強度で一定のペースを保って走る練習。やる気になれなかったスピード練習。...【ヘイジツレン】スピード練習はじめました2018-02-09【ヘイジツレン】坂ダッシュはじめましたヘイジツレン1つ前の記事の反応がすごくてとまどっています。貧血ぎみでおなやみのランナーさん、やっぱり多いですよね。わたしはおかげさまで絶好調。変異なんじゃないかとまわりがびっくりしています。今年の冬はいつもより寒い。