「目の手当て」について再びお話しようと思います。耳を使って目の疲れにアプローチ。思うと、やはり「目の手当て」だな、と思うなのです。手のひらの温かさをじんわり味わう。「手のひらから息を吐く」ようなつもりになると、より効果を感じられるかもしれません。自然に、普段ないがしろにしている「目」を感じることができて、それだけで、目が緩んでくるのが分かって、いつもとは違う、「目と仲良くなる」ための時間を持つことができます。探っていきたいなーと思っています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。眼球を「取り出して洗いたい」ほどの目の疲れを感じた時に行うこと2015.03.30腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく2015.04.13肩こり、首こり、腕の痛み...。目の疲れに関係する「5つの辛さ」の解消法をまとめました2015.06.10夏の熱中症対策や、暑さを健康に乗り切るための完全ガイド。12の方法をまとめました2015.08.13マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。〜その1〜2015.03.22耳を使って目の疲れにアプローチ。都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。target="_blank">はじめまして、yukiですこのブログはリンクフリーです。身も心もリラックスできる、かんたん温タオルの作りかた2015.03.12体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。〜2015.03.04「瑞々しい肌」と「リラックスした目」のためには、実はありふれたコレを食べると良いのです2015.03.28何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性2015.02.24耳を使って目の疲れにアプローチ。ブルーベリー2015.03.14疲れ切った目を緊張から解き放つ、今すぐにできる眼筋ストレッチの行い方2015.02.28そろそろ梅雨入り。reserved.ページ上部へ戻る。