日本ソフロロジー法研究会Stopボタンをクリックすると音声が停止します。お産の時には、リラックスすることが大切です。リラックスするためにはどうすれば良いのでしょうか?陣痛が押し寄せている最中、「さあリラックスして下さい。」と言われても出来るものではありません。そのために、妊娠中から母親学級などで産前教育を受け、ソフロロジー法の音楽を聞きながらイメージトレーニングやエクササイズをします。心と体の緊張と緩和を認識出来るようにする事が大切です。これによって、自分がどうしたらリラックスできるのかが、だんだんわかってきます。それに加えて、お産の時に行うソフロロジー法の呼吸法が、あなたをよりリラックスした状態にしてくれます。リラックスしながらのお産は、産まれてくる赤ちゃんもピンク色で元気そのもの。あなたの産後の復調にもとても良いのです。何より、これがソフロロジー法の最大の長所なのですが、赤ちゃんに愛情が持てる事。育児がとても楽しく楽に出来る事。この愛情こそが赤ちゃんの心が健康にすくすく伸び育って行く、とても大きな栄養なのです。ご案内サイトマップトップページ。