昼飯食った後とか異様に眠くなるときありませんか?ちゃんと夜寝ないからだとか根拠もなく怒られてたことがありましたが。寝れないこともありましてそのせいかとずっと思っていましたが。エスタロンモカ飲んでも効かないんです。昼寝(パワーナップ)で業務効率アップ!|正しい昼寝の方法https://www.sleepstyles.jp/about/archive/7406.html私たちの身体は、就寝時刻からおよそ15時間後に眠気が最も強くなるようにできています。前日、23時に就寝した場合、翌日の14時に眠気が強くなります。このタイミングに計画的に昼寝をすれば、眠気を解消できます。科学的に証明されてるじゃないですか。固定観念にとらわれたどうしようもない現代社会。オンスケジュールでも、マイペースで仕事するなと理不尽に怒られるんだぜ。眠いとき我慢しない「プチ昼寝」は大正解https://tech.nikkeibp.co.jp/it/article/COLUMN/20080310/295856/とにかく15分でも我慢しないで寝ろと書いてありますが、こんなの許させる職場ありませんよね。働き方改革の柔軟な働き方の実現は、まず昼寝の義務化からだと思います。納豆と一緒に混ぜるもの大した情報ではないです。ただのチラシの裏のメモの自覚はあります。納豆はよく混ぜてからご飯にかけると健康に良いです。混ぜるとネバッーとしますがこれが体に良いそうです。糸挽くまで混ぜに混ぜてからかける。血液サラサラになって健康。納豆に混ぜると美味しい食べ物10選!!!納豆に混ぜるものボクは青のり、キムチ、生卵ですね。気分でラー油とかマヨネーズを併せるときがあります。ラー油やマヨネーズは意外だと思われますが、やってみると結構おいしいです。ラー油入れるとビビンバ風。マヨネーズだとてりやきマックバーガー風。粉チーズもおいしいです。興味があったら試してみてください。erodouga_motoneta2019年05月06日お酢を飲んで健康になる大した情報ではないです。チラシの裏の自覚があります。毎日1回夕食後にお酢を大さじ一杯飲んでます。飲むお酢を試せばよいかと思います。野菜ジュースとはちみつで割れば飲みやすいそうです。