10)亜鉛は心臓に良い。11)亜鉛は胃腸を助ける。12)亜鉛は肌に良い。13)亜鉛は髪に良い。14)亜鉛は生殖機能を改善する。15)亜鉛は体臭を抑える。亜鉛サプリ購入1)亜鉛は免疫力を高める。亜鉛が欠乏している人は、さまざまな病原体に感染しやすくなる。1)亜鉛欠乏症の患者、例えば感染症にかかりやすい高齢者への亜鉛補給は、免疫システムを回復する有益な効果を有する。逆に高用量だと免疫系に悪影響を与えるので、亜鉛の投与は患者の実際の要件に合わせて調整しなければならない。2)亜鉛は免疫系のさまざまな側面に影響を与える。NK細胞を媒介する細胞の正常な発達および機能にとって重要である。サイトカイン産生はすべて亜鉛欠乏の影響を受ける。亜鉛欠乏は、T細胞およびB細胞の増殖および機能に悪影響を与える。3)2)亜鉛は炎症を抑える。食事とサプリメントによって亜鉛の状態を改善すると、炎症性疾患のリスクが低下する可能性がある。亜鉛不足は、慢性疾患における炎症の増加および新たな炎症過程の誘発と関連している。4)喘息患者への亜鉛の補給は、アレルギーによる気道炎症と気道過敏性、および血清IgEレベルを変化させ、潜在的治療法としての可能性がある。5)ラットにおいて、硫酸亜鉛溶液のかん腸は大腸炎における炎症を減少させる。6)亜鉛補給は、免疫系に悪影響を及ぼすことなく、アレルギー治療のための有望なツールとなりうる。7)亜鉛は、NF-kBを阻害することにより、多くの炎症性サイトカインの産生を抑える。8)服用ではなく怪我に対する傷薬の成分(酸化亜鉛)として、亜鉛は局所的な亜鉛欠損を補正するだけでなく、再上皮化、炎症の減少、および細菌増殖を低下させ、創傷治癒を早める。9)炎症を抑えるサプリ一覧3)亜鉛は抗酸化作用を持つ。亜鉛は、虚血後の組織損傷など、酸化損傷がある細胞の傷害を軽減することが可能である。10)ラットにおいて、亜鉛投与は放射線による水晶体の酸化損傷を軽減する。11)亜鉛は、精子無力症の男性の精子において、抗酸化物質(スーパーオキシドラジカルスカベンジャー)を正常レベルに回復させた。12)慢性的に亜鉛が欠乏しているエチオピア女性において、亜鉛摂取は酸化ストレスによるDNA損傷を減少させる。13)抗酸化作用を持つサプリ一覧4)亜鉛はがんを予防する。19の研究が含まれているメタアナリシスにおいて、亜鉛不足は消化器系の癌、食道癌リスクおよび胃癌リスク、とくに結腸直腸癌のリスクを高める。14)がんを予防するサプリ一覧5)亜鉛は疲労を軽減する。慢性疲労症候群(CFS)患者の血中亜鉛濃度を健常ボランティアに対して調べたところ、CFS患者の血中亜鉛は正常対照より有意に低く、血清亜鉛が少ないほど慢性疲労の重症度が高かった。15)激しい運動が甲状腺ホルモンやテストステロンレベルを著しく枯渇させ、疲労の原因となることがあるが、亜鉛補給はこの損失を防ぐことができる。疲れのほか運動能力にも利益をもたらす可能性がある。16)疲労を軽減するサプリ一覧6)亜鉛は糖尿病を防ぐ。亜鉛は、インスリンのシグナル伝達を助け、サイトカインの産生を減少させることによってインスリン様作用を発揮する。亜鉛補給によって、1型および2型糖尿病における血糖コントロールが改善される。17)2型糖尿病患者の亜鉛欠乏率が高く、総亜鉛摂取量が多さは女性の2型糖尿病リスクの低下と関連している。18)糖尿病を防ぐサプリ一覧7)亜鉛は脳に良い。神経がどのようにして相互に情報を伝達し、記憶が形成され、どのように学習するかについて、亜鉛は重要な役割をもっている。19)高齢のアルツハイマー病患者において6か月間の亜鉛補充を行ったところ、脳に有毒な遊離銅濃度を低下させ、対照群と比較して認知低下を有意に減少させた。(BDNF)レベルを改善する。21)二重盲検プラセボ対照研究において、補助薬としての亜鉛が注意欠陥多動障害(ADHD)の子供の治療に有益である可能性を示した。22)脳細胞は亜鉛によっても調節されるが、自閉症児は亜鉛欠乏していることが多い。自閉症で起こる遺伝子変異に起因する脳の細胞変化は、亜鉛の補充によって逆転する可能性がある。23)亜鉛不足とうつ病および不安障害などの神経心理学的障害との間には関連性があり、亜鉛の投与は、うつ病患者における抗うつ薬の有効性を改善し、治療抵抗性の患者において特に重要な役割を果たす可能性がある。24)難治性てんかん患者の血清亜鉛レベルは有意に低かった。血清亜鉛濃度は、てんかんおよび難治性てんかんの病因において役割を果たす可能性がある。25)脳に良いサプリ一覧8)亜鉛は目に良い。亜鉛は網膜の細胞障害を防ぎ、加齢性黄斑変性(AMD)の進展と視力喪失を遅らせるのに役立つ可能性がある。26)目に良いサプリ一覧9)亜鉛は耳に良い。マウスにおいて、亜鉛の補給による聴覚変化が可逆的であるかどうかを検証する試験で、亜鉛が不足するほど聴力(聴覚脳幹反応)が下がり、亜鉛を補充することで正常に戻った。27)耳鳴り患者は血中亜鉛濃度が低く(31%)、亜鉛を投与された耳鳴り患者の46.4%において臨床的に良好な進行となり、82%において主観的に耳鳴りの重篤度が減少した。28)耳に良いサプリ一覧10)亜鉛は心臓に良い。ラットおよびマウスにおいて、亜鉛は脳卒中に関連する損傷から心臓を保護した。亜鉛は正常な細胞構造および機能に必要であり、心臓血管疾患を含む様々な健康問題に関連する。外因性および内因性にかかわらず亜鉛は、虚血/再灌流傷害に対する心臓保護において重要な役割を果たす可能性がある。29)11)亜鉛は胃腸を助ける。10日間の亜鉛錠剤の投与が下痢を治療するのに有効であり、また将来の発作の予防に役立つ。)における動物モデルおよびヒトの腸内層に対する保護効果を有する。31)胃腸を助けるサプリ一覧12)亜鉛は肌に良い。亜鉛は、様々な皮膚状態(座瘡、酒さ、湿疹、乾癬、ふけなど)への有効性が示されている。32)局所的な亜鉛イオンは、皮膚に重要かつ有用な抗酸化防御を提供する可能性がある。33)0.1%銅-マロン酸亜鉛含有クリームは、ヒト皮膚におけるエラスチン合成を増加させる傾向があり、弾力性繊維の再生は、光老化肌の女性患者におけるしわの消失に寄与する可能性がある。34)肌に良いサプリ一覧13)亜鉛は髪に良い。性腺機能低下症を引き起こす可能性がある。垂直胃形成術後の患者の約3分の1で有意な脱毛が生じ、亜鉛補給によって逆転した。(PCOS)の患者における亜鉛補給が及ぼす影響を評価するために実施した試験において、ホルモンプロファイル、炎症性サイトカイン、および酸化ストレスなどのバイオマーカーに対する亜鉛補給の有意な変化を観察しなかった。PCOS女性の間で亜鉛を8週間使用することで、脱毛症、多毛症および血漿MDAレベルに有益な効果があった。36)亜鉛補給は、血清亜鉛濃度が低く、伝統的な治療法が失敗した脱毛症患者のための補助療法になる可能性があることを示唆している。37)14)亜鉛は生殖機能を改善する。男性不妊症の患者において、硫酸亜鉛と葉酸の併用後に全正常精子数が増加した。これらの栄養素は、精子の発達に様々な機能を有している可能性がある。38)亜鉛補給は、男性不妊症および女性の妊娠中の合併症の軽減に有益である。低減において優れていた。40)15)亜鉛は体臭を抑える。亜鉛の服用はワキガの臭いを抑える。41)局所的15%硫酸亜鉛溶液は足の臭気のための有効な治療法である。ロジスティック回帰分析において、体内の亜鉛濃度が高いほど腎臓結石病のリスクが高いことが示唆されている。亜鉛摂取と腎結石形成との因果関係を明らかにするには、今後の前向き研究が必要である。44)亜鉛は銅の吸収を阻害する(過剰摂取で銅欠乏症の可能性)。