セルフケア法,便秘,内臓疲労,冷え症,食について年始は明日からご予約を頂いております。私のお正月は兄弟も従兄弟も親戚もインフルエンザや風邪が流行り、かなり静かなお正月になりましたが。大阪は丹波に比べるとやっぱり暖かい。(^^)何かと比較し、初めてわかる、ただ今の良さ。動かず食べれば、リズムを崩すのは胃腸。食べ過ぎや休み過ぎで体調崩されていませんか?胃腸は身体の中心に考えるべき大切な臓器です。食事を控え、よく歩くことです。体調を崩してしまう前に、食事を整え、しっかり身体を動かしておきましょうね。