navigation贅を尽くした、上質なひととき。男性の方だと大体の方が気にされていると思います。実はアジア圏で1番ハゲが多い国TOP3で、堂々の1位がなんと日本なんです!その割合は26%と5人に一人の割合とかなり高い数字で、僕自身調べていてビックリしてしまいました。💪そもそもなぜハゲるのか?そもそも人はなぜハゲるのか、原因は大きく分けて4つになります。男性ホルモンって聞くと毛が濃くなるイメージがありますが、濃くなるのは髭や体毛なんです。逆に髪が成長するのを妨げてしまいます。ホルモンバランスが崩れないよう健康的な生活習慣を心がけましょう!2、遺伝・体質こればっかりはどうしようもないと諦めてしまう方が多いですが諦めるのは早いんです!実は遺伝と言っても、その影響を受けやすいか受けにくいか体質で別れます。それに生活習慣でも大きく変わってきます!なので先程も書かせて頂きました生活習慣や、食習慣は本当に気を使ってください。皮脂が多い人がよくハゲると言われていますがそれは全く関係が無いことだと昔に証明されています。ハゲるという訳ではないのです。これは男性ホルモンの中のDHTという物質が原因だとわかって、このDHTが多い事によって体毛が濃くなったり、ニキビが出来やすかったり、皮脂の分泌が多くなるのです。油っぽいからハゲるなどと諦めないでお間違えの無いようお気をつけください!3、ストレスストレスは何にしろ健康の大敵ですね。ストレスにより血流が悪くなり頭皮全体に栄養が行き渡らなくなると、抜け毛が多くなったり毛の育ちが悪くなりハリ・越しが無くなってボリュームの出ない細い毛になったりします。10円ハゲとも言われる円形脱毛症の原因にもなっています。所でもちらほら出てましたこの習慣系ですね。抜け毛や薄毛に関わらず何にしてもこの習慣系は大きく関わってきますね。今自分自身でも今の食習慣・生活習慣がヤバい、不摂生だと少しでも思うのなら少しずつで大丈夫ですから変えていきましょう。皆さんが好きなお肉なのですが、これが薄毛抜け毛の元になる油が凄く多いんです。豚や牛は油が多いですね。油を取りすぎると血中のコレステロールが高くなって血管につまり始めて、頭皮などに必要な栄養分が行き渡らなくなります。すると髪が成長途中で抜けたり、髪が細くなったりと色々な影響が出始めます。お肉のなかでも比較的に鶏肉は油や脂肪が少ないので、3日に1回は鶏肉の日等を作ると良いかもしれないですね(笑)ここまでで、薄毛や抜け毛の原因の話をさせて頂きましたがいよいよ【頭皮のケア】についてお話ししていきます!頭皮のケアは大きく分けて2つです。ビオレやメリットなど様々なシャンプーが一般的に売られていますが、これらの一般的なシャンプーは洗浄力が高くなっています。それが何か?高い方が良いんじゃないの?と思われるかもしれませんが、高すぎてもダメ何です。頭皮の油を取りすぎると、本来あるバリア機能が失われ、乾燥や油が無くなった分分泌しようてして必要以上に出たりしてしまいます。シャンプーもあまり強すぎない物を選びましょう。シャンプーするときも、指をたててごしごしするのではなく指の腹を使って優しく洗いましょう!2、トニックや育毛剤を使うトニックって聞いたことある人は多いですよね?けどトニックって何か分からない人がほとんどです。効果は凄くわかりづらいですが、髪が変わらないのがトニックは1番効果が出ていると思ってください!もしもうだいぶ来ているなと思った方も安心してください。発売元のロレアルパリが一定の期間使っていただければ、最低でも1700本は生えてくると保証していますので安心してください。