こんにちは大樹のジョゴフィットも盛り上がっているようですが、帯広も負けてはいませんよ!レク体操では患者様のリクエストで氷川きよしの「きよしのズンドコ節」に合わせてタオル運動を取り入れました。セラバンドチューブと比べて太いので握力も必要になりますご家庭にあるもので十分に運動できますね。汗が出ますので、体が冷えないように気を付けましょうね。今週末に大樹町の航空公園で飛行船に試乗が出来るらしいですよ。近くで見る機会もないので、興味のある方は是非どうぞ。暑かったり、寒かったりの天候で、皆さん体調を崩されてはいませんか。ご紹介したいと思います。後出しジャンケンでは上半身を使ってグー・チョキ・パーを表現することにより、肩甲骨の動きを促して肩こりの予防などに繋げていきます。ルールは簡単1リーダーを決めます2リーダーが指示を出します(例:「勝ってください」又は「負けてください」)3「ジャンケン・ポン」の合図でジャンケンをします。)~リーダーが出した指示によりジャンケンをしますが、そこは安心。方、40歳以上の社会保険扶養家族の方は無料で健診が受けられます。国民健康保険の方は帯広市から、社会保険家族の方は協会けんぽから、ご案内が届いていますので確認してみて下さいね有効期限は28年3月31日ですが気づけばもう6月...もう1年の半分が過ぎてしまいました時が経つのは早いですよね~。早めの受診をお勧めしています。お気軽に当クリニックにお問い合わせ下さいお待ちしています。今回は、お天気について。先日の雨に助けられた方もいらっしゃると思います。今週末は晴れてもらいたい方もいるはず。職業や地域・予定によって『いい天気』は変わってきますね。みなさんこんにちは「高齢者肺炎球菌ワクチン」はお済ですか?昨年からは65歳から5歳刻みで国の助成が出るようになりましたね。ワクチンの効果は約5年と言われています。肺炎は現在、死因の第3位です!!そういえばあの芸能人も肺炎が原因で亡くなっています...また今度にしようと思っていると、風邪やインフルエンザなどの感染症の季節になってしまいます。天候が安定していて、感染症の流行も少ないこの時期に、ぜひ接種されませんか?帯広市では、助成対象者にはこのような案内が届いていますハートサウンズもりクリニックをお見逃しなく!!もちろん対象年齢でなくても接種ができます。今日は帯広・大樹とも快晴です急に気温が上がり、ばてないように、こまめに水分を摂ってくださいね。