院長ブログ横浜すずきクリニック、○○。2008年横浜すずきクリニック開院。東京マラソン201812018年2月28日2/25に5回目の東京マラソンに参加してきました。膝にテーピングをして7時10分にホテルをチェックアウトして7時25分に新宿駅西口に着きました。GATE3まで20分歩き、持ち物検査をされてスタート準備地点に到着したのが7時50分。荷物をあずけて、トイレを済まし、スタート地点G8時30分に並ぶことができました。曇り・気温は6度・湿度40%・無風。洋服ポストのおかげで、スタート直前まで暖かい服を着て待つことができ体調は万全です。15分前に持ってきた餅を頬張りながら前半の新宿から皇居までのゆるい下り坂をオーバーペースにならないようにと心に誓って、正式なスタート9時10分から16分遅れで走り出すこととなりました。東京マラソンが終わって、今はホッとしています。明日から、東京マラソン完走についてブログしていきます。2月の生花がクリニックに届きました。クリニック入口に飾っておりますので、どうぞご来院の際には、ゆっくりとご覧下さい。フラワーデザイナーからのメッセージ寒さの厳しい冬も、あと少しですね。優しい色彩のアレンジメントにしました。感のあるスイトピー・スカビオーサ・ラナンキュラス。春のお花をお楽しみください。今日は晴れてポカポカと陽が照り春を感じる天気ですが、明日は1日中曇で昼間の気温は今日よりも7度低く、6~7度のようです。絶好のマラソン日和になりそうです。私はチャリティーランナーとして走りますが、ユニフォームがピンクのシャツ・黄色い帽子に、赤白ストライプのアーム・レッグウォーマーだそうでど派手です。ウォーリーさんにコスプレしたみたいです。このまま走ってしまおうと思います。東京マラソン2日前2018年2月23日いよいよ5回目の東京マラソンが近づいてきました。昨日東京ビッグサイトまで受付に行ってきました。開場10分前に到着して並びましたが、1/5は外国人のランナーでした。今回は、受付でリストバンドをしてから顔認証も必要となりました。この前にお話した洋服ポストの実物です。今回は、ファンランで食べ物もほおばりながら、4時間30分ぐらいで楽しみながら走ろうと思っています。今週は、いよいよ東京マラソンです。今回は、フルマラソンのスタート地点に洋服ポストが設置されるようです。海外のマラソン大会ではよく見られる制度だそうですが、今回初めて東京マラソンで導入されました。マラソン当日は、スタート会場の手荷物預けは7時から開始で、8時45分までに整列して9時10分スタートなのですが、いつもスタートまでどのように暖を取るのかで各ランナーは苦労しています。私は雨よけのビニールのポンチョにホッカイロをしていましたが、そんな苦労も今回必要はなさそうです。スタート直前まで古くて着なくなった暖かい服を着て、スタート地点にある洋服ポストに古着を寄付をして走ることが出来るようです。明日は国際展示場までランナー受付に行ってきます。私は実行委員ため、お手伝いと司会をしなければなりません。そのため、明日は14時までの診療となります。ご迷惑おかけしますが、14時以降は休診となりますのでよろしくお願いいたします。先週末に近くの公園で咲いていた梅です。完走後マラソン仲間たちの先生と皆で記念写真を撮影しました。病院も専門も違う先生たちと同じ大会で汗を流せるのが、マラソンの楽しみです。お風呂に入った後は、韓国料理屋さんで反省会です。タッカルビという料理を初めて食べました。『タッ』は鶏を、『カルビ』はあばら骨を意味する言葉で、「骨の周りの肉を食べる鳥料理)という鍋だそうです。チーズタッカルビは2017年クックパッドでトレンド大賞に選ばれるほどの人気料理だそうです。チーズをたっぷり入れて美味しく頂きました。最近紹介していなかったグルメの紹介ですが、日の出町にある韓国料理『李さんの台所』は、CPが良く、美味しくてお奨めです。毎年マラソンの打ち上げで利用しています。日曜18時には、店内満席のにぎわいでした。神奈川マラソン22018年2月6日11時半にマラソンスタートして、予定通り5分20秒ペースで走りました。毎年折り返し地点が違うため戸惑いもありましたが、順調です。走り始めて1時間10分を越える頃より晴天のため暑くなり、汗をかいてペースもダウン気味。2回しっかりと止まって給水。結局、5分26秒/キロのイーブンペースでゴールできました。昨日、晴天の中9回目の神奈川マラソンに参加してきました。今回の目標は5分20~30秒のイーブンペースで最後まで走りきることです。東京マラソン前の練習も兼ねています。例年のように、先頭には箱根駅伝で有名な大学の選手が、並んでいます。ハーフマラソンのスタートは11時半でした。Cエリアでの約6200人スタート直後の写真です。