首のしわのケア方法には顔ツボが効果的。首のしわやたるみがあると、輪郭やデコルテもボヤけてしまいがち。あご周りの筋肉を収縮して動かしたり、むくみを解消することで、美しいデコルテをつくります。首のしわ改善のためにも、あごから首にかけてのツボをケアしましょう。首のしわに「顔ツボMAP」がおすすめ!がんこな首のしわ・たるみを取る、顔ツボMAP。首のしわは、加齢のほか、あごのあたりの筋力が低下することで、皮膚がたるんで生じることもあるので、あごから首にかけてのツボを集中的にケアしましょう。二重あごをすっきりさせるのは、あごの真ん中の1.承漿(ショウショウ)、あごの真下の2.上廉泉(カミレンセン)、そのフェイスライン上の先、アゴ(エラ)の筋肉の真ん中にあるのが8.頬車(キョウシャ)。のど仏の上の3.廉泉(レンセン)、そして、むくんだ首をケアするのは、あごの真ん中から1cm外側の4.夾承漿(キョウショウショウ)。鎖骨の上側のキワにある5.欠盆(ケツボン)は、のどの腫れにも効果的。鎖骨上の首筋のくぼみのキワの6.気舎(キシャ)と首筋の太い筋肉ののど仏の高さにある7.強音(キョウオン)は、合わせてつまむようにして刺激していきます。首のしわに効く顔ツボ5ステップステップ1。のどを押さえながら、あごをつまんで引き上げ。ステップ1:顔の右側から押していきます。息を吐くときに、押さえたツボを動かすことで筋肉をストレッチするのが基本です。右手であご先をつまんで「承漿」と「上廉泉」を押さえ、左の人差し指でのど仏の上の「廉泉」を押さえます。左手はそのまま、笑顔で深呼吸しながら、右手であごを持ち上げるように1cmを3秒かけて引き上げ、首のしわをのばします。