ほてりや不安感など症状はさまざま...。エンタメウィークほてりや不安感など症状はさまざま...。更年期を楽に過ごすテクニックママテナ個人差が大きい更年期症状。ほてりや不安感などの不快症状を和らげる方法を婦人科医に聞きました。症状の種類も出方も人によってさまざまほてりや不安感など、不快な症状が起こる更年期症状。閉経は平均的に50歳ですが、その前後10年間くらいの間、女性ホルモンの低下を原因とするさまざまな症状が出るというものです。更年期前の30代の女性の間でも、将来どうなるのか不安に思っている人は多くいます。症状は個人差が大きく、とてもつらいと感じる人から、まったく感じなかったという人まで。症状の種類も多様です。この年齢に当てはまる時期に、なんらかの不快症状が出たら、更年期症状かもしれません。いった症状は、西洋医学と東洋医学の両方を活用してやわらげることができます。我慢してしまう人が多いですが、毎日をもっと楽しく、前向きに過ごすためにできることを、婦人科医の堂園凉子先生にお伺いしました。更年期を楽に過ごすためにできること●医者選びは自分が主役まず「更年期かな」と思ったら、婦人科を受診しましょう。そのとき「話をちゃんと聞いてくれない」など、相性がいまひとつと感じたら他の病院を受診してみて。