体のある部分に発見したと2016年11月16日放送のNHKガッテン!が紹介していました。宇宙では地上の10倍老化が進むといわれています。宇宙に半年いると筋力は半分になり、骨密度の低下は、老人の1年分の変化がわずか1ヶ月間で起こってしまうそうです。老化の原因は?最大の原因は無重力。無重力の状態では、運動していても、筋力の低下や骨密度の低下が起こってしまうのは、耳の中の内耳という場所にある耳石という器官が影響しているとのことです。最近の研究で、この耳石こそが体の老化のスピードを左右する原因の一つであることがわかってきたそうです。明らかになってきました。それは座り続けることです。1時間座り続けると22分寿命が縮むという研究結果もあります。低下、循環機能の低下などといった悪影響が生じます。無重力状態では、耳石は浮かんだような状態で動きません。座り続けているときも、耳石はあまり動きません。この耳石が活発に動かないことが大問題なのだそうです。異常などの様々な悪影響が起こると解説されていました。NASAの研究によってわかった、若返りの秘策は、30分に1度立ち上がることです。立ち上がると、頭が前後左右に動くため、耳石を効率的に動かすことができるからだそうです。逆に善玉コレステロールが11%も増加していることがわかったと報告されていました。30分に1度は立ち上がることを心がけてみて下さい。週刊朝日2017年7月28日号が、猛暑を乗り切る“4秒筋トレ”を紹介していました。インフルエンザは国内で年間1千万人以上が感染し、特に12月から2月にかけて患者数が増えます。ついての記事が載っていました。注意!」という記事をアップしていました。おやつは、選び方と食べ方に気をつければ、食べたほうが太りにくくなることがわかってきたそうです。6月4日~10日は、厚生労働省などが定めた「歯と口の健康週間」でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ルックルックの情報サイト【健康の。