言葉の力2018.12.18代表トレーナーの前田です。学生時代を含めれば10年以上スポーツやフィットネスという現場に携わってきた者として大切にしていることがあります。騙されたと思って信じてみて下さい、その力を。アスリートが大切な試合の前にどんなことを感じているでしょうか?もちろん「勝ちたい」と願っているでしょう。それと同時に「負けたくない」と感じているはずです。「負けたらどうしよう」「勝たなければならない」といった不安とも闘っているのです。「勝ちたい」という願いが何よりも強く表現されるものです。「私は勝てる」「私は出来る」「絶対に大丈夫」。いったポジティブな言葉を心から自分に対して言い聞かせ、それを見事に体現するのです。このポジティブな言葉には確かな裏付けがあります。それが日々の努力です。勝利という結果をもたらすのです。アスリートでなくともその心は同じ。自分自身にポジティブな言葉を投げかけるものです。アスリートと同じくそのポジティブな言葉には裏付けがあります。総合してポジティブな方向性に向いていくからこそ、こういった結果をもたらすことができるのでしょう。人は百点満点ではありません。誰にでも起こることです。それすらもトータルして「私は出来る」と自分に声を掛けてみましょう。「私はダメだ」「しんどい」「無理」...こんな言った言葉を使わないようにしてみましょう。心は身体とリンクします。不思議な話ではありません。言葉の力は、身体に大きな影響を与えます。結果としてエラーが出てもよいのです。エラーが出たらそのエラーを分析して、次の展開を考えればよいのです。そのエラーは前向きに取り組んだことによって起こったエラーだから。年末年始に食べすぎて呑み過ぎる自分を責めなくてよいのです。