ソックスの店長・やまだともみが、冷えとりのこと、マーマーマガジンのこと、商品の紹介など、mmbsの日常をお届けします。Tuesdayこんにちは!真夏を感じる空気になってきましたね。こちら、岐阜・美濃もずいぶん暑くなってきました。本当にすてきだなあと思っています。<ちょっと曇っているけれど、美濃町の風景。靴下を4枚(絹・絹綿・絹・リネン)。レギンスを2枚(絹・綿)。上半身は、軽めにキャミソールとTシャツという冷えとりスタイルです。立ち仕事が多い日は、靴下を6〜8枚にしたり、その日の体調や仕事内容によって、なんとなく決めるのが習慣になってきました。実は、夏は、とっても冷えとりに適している季節!(夏も、当たり前ですが、からだの状態は変わりませんものね。上半身と下半身には温度差(冷え)は健在です。)夏は、心臓の毒出しだそうです。「冷えとり」で完全健康人生』(海竜社=刊)から、夏の冷えとりの部分を、抜粋して紹介させていただきます。------------------------------------------夏は心臓の季節です。心臓の病気を治そうとしているのです。夏の汗は大切な役割を持っているのです。それを、冷房に頼って涼しい涼しいと汗をかかないで過ごしてしまうと、心臓の負担が大きくなって、後でつらい思いをしなくてはなりません。汗をかく季節にはたっぷり汗をかいたほうがよいのです。(中略)夏は心臓だけでなく、消化器(胃・膵臓)の季節とも重なっています。胃腸の具合が悪いという症状が出てきます。これは消化器が、疲労などの毒素を出して治ろうとしているのですから心配はいりません。心臓も消化器毒出しを終わり、すっかり調子のよくなった自分の体に会えるはずです。本当に優秀!汗をたくさん出せる季節に、汗を出すのが自然なのですね。夏にたくさん動いて、出てくる汗で出すのがよいそうです。今は冷房などの便利な機械で、せっかくの毒出しの機会を失ってしまい、からだの中に溜まっていってしまうのか、と納得。冷房との付き合いかたもすごく大切だなと思います。冷房が味方になってくれたら、最高ですものね。「暑さ、寒さにクヨクヨしなくなる」という状態なのかなと思います。ソックス店長、ときどき編集部員。1週間に1回、社内でのちいさな「冷えとり勉強会」を主催。冷えとりについて、生きることについて、日々勉強中。名を「呼吸するように発送する女」。本誌とリンクした特集やこぼれ話、女の子のためのエコ、アウトドア、からだやこころの知恵についてわいわいご紹介していきます。本誌同様、「別マー」もよろしくお願いいたします。公式facebook&twitterブログに関するコメントはマーマーマガジン公式ファンページにて、およせください!各記事の一番下にある『公式ファンページでコメントする』ボタンをクリックしてファンページにアクセスできます。コメントをしていただくにはfacebookのアカウント登録が必要です。無料でご登録できますので、ぜひマーマーマガジンの公式ファンページにご参加ください!※フェイスブックに記事が反映されるまでしばらく時間がかかる場合があります。Reserved.▲このページの先頭へ。