マキちゃんちスマートフォン用の表示で見るマキちゃんち主に日々のキッチンからのお話を書きます。FOODTwitterGoogle+Pocket今年もあと半月となりました。大掃除が全く進みません。今週頑張ってお掃除をして、ごはん作りがらくできるように、今週も作り置きおかずを数品作りました。野菜が安くなってきたので色の濃い野菜をいっぱい買い込みました。小松菜のツナぽんあえほうれん草の卵炒め小松菜のクリーム煮しいたけの唐揚げほうれん草の胡麻和え肉団子のあんかけセット唐揚げ左上から茹でブロッコリー、小松菜のツナポンあえ、ほうれん草の卵炒め左下から小松菜のクリーム煮、しいたけの唐揚げ、ほうれん草の胡麻和え左から肉団子のあんかけセット、唐揚げの下ごしらえ、上が焼肉のタレ味、下がキムチ味。栄養価も高いし、これがあると、便利なんです。野菜炒めに入れたり、おかずの添え物にしたり、茎は味噌汁に入れたりもします。シチューにも欠かせません。お弁当に入れるときには、オリーブオイルにハーブソルトを振って、チンして入れます。カエレバコーワ産業Amazon楽天市場Yahooショッピング塩分がきついので、少量ふりかけます。このスパイス、鶏肉や牛肉の塊にふりかけると美味しいです。我が家のバーベキューの串はママクックをふりかけて炭火で焼きます。小松菜のツナぽんあえこれは、毎週作っています。茹でた小松菜を絞って切り、ツナ缶を油ごと入れ、おろし生姜をこれでもかぁ、と思うくらい入れ、ポン酢で味付けします。ちなみに我が家で今使っているポン酢は直七を絞って作ったポン酢です。香りや酸味がきつくなくて、食べやすいです。ほうれん草の卵炒め先週も作りましたが、炒めることでほうれん草が食べやすくなるので、お子さんにも食べやすいと思います。ほうれん草を茹でて、切ってしぼります。卵を溶きほぐし、塩こしょうを軽くして、サラダ油を入れたフライパンでスクランブルエッグを作り、固まるちょっと前に取り出し、そのフライパンにほうれん草を入れて炒めます。軽く塩コショウして、卵を戻して炒めて完成です。小松菜を炒めて水と牛乳を入れて(水と牛乳は同量ずつが食べやすいと思います)中華だしを入れ、塩こしょうで味をみて、水溶きかたくりでとろみを付けて完成。しいたけの唐揚げこれはしいたけのたたき風を作るためのものです。生椎茸の軸の下の方の土がついているところを除いて1センチ幅くらいに切って、ポリ袋に入れて片栗粉も入れ、ふりふりして、180度ほどの油で1分揚げます。ここで保存しておいて、食べる時にスライスして水に晒した玉ねぎと千切り人参を乗せ、タレをかけます。タレは、砂糖50g、しょうゆ50cc、柚子酢25cc、お酢25ccを混ぜておきます。cookpad.comほうれん草の胡麻和え茹でたほうれん草を切ってしぼります。すり鉢でたっぷりのごまを擦り、砂糖としょうゆを入れ、その中にほうれん草を入れてよく混ぜて完成。肉団子のあんかけセット合挽きミンチが安売りしていたので作りました。合挽きミンチに玉ねぎをすりおろして入れて、卵、パン粉、塩こしょうを入れてよく混ぜます。180度に熱したサラダ油で、丸めた肉団子を揚げていきます。ジッパー付き袋に、短冊切りしたにんじん、薄切りした玉ねぎ、食べやすい大きさのピーマンを入れて、冷めた肉団子も一緒に入れて冷凍しておきます。食べる時は、酢豚のタレに凍ったままのセットを入れて煮て、水溶き片栗粉でとろみを付けます。酢豚のタレは、計量容器で、しょうゆ、酢、水、砂糖の割合が、1:1:3:2.7です。肉団子を豚の角切りで酢豚にしてもいいですね。唐揚げ我が家の唐揚げは、鶏肉を焼肉のタレで下味をつけて、揚げる直前に片栗粉をまぶして揚げていきます。焼肉のタレって、いろんな調味料や香辛料が入っているでしょ。安売りで鶏肉を買った時に、下味つけまでしておき冷凍します。1つ、キムチの素で下味をつけて揚げるとピリ辛唐揚げができます。それも美味しいんです。にんにくが臭うので、お弁当に入れることはできませんね。今週は、苦手な大掃除をもうちょっとやろうと思っています。作り置きがあるとバタバタしなくて済みますね。関連記事2019-02-22野菜がいっぱい!一昨日、義母から野菜がたくさん届きました。昨日は高知市では竜馬マラソンが行われ、1万人以上のランナーが...2019-02-04青いものシリーズ昨日、朝から熱が出て、ダウンしてしまいました。作りおきのお...2019-02-03おかずをまとめて準備する1週間は本当に早いですね。ここ数日バタバタしているから、本...2019-01-15今週の作り置き昨日は昨年末にオープンした蔦屋書店に初めて行ってきました。週間)高知市在住の主婦です。日々のキッチンからのお話をお届けします。料理がほとんどですが、海外ドラマ、ミュージカル、映画の話もします。話し始めたら止まらない性格。Feedly参加グループ料理レシピマキちゃんちについてお問い合わせフォームプライバシーポリシーcookpadスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。