高齢になっても体も頭もしっかりされている方々がいらっしゃいます。その方々の研究から共通した生活習慣がみえてきました。それを基に効果的な運動法、食事法もわかってきました。その中でも最強の方法を紹介します。いつまでも元気で過ごしましょう。窓口でお手続きされる方は<24>のちらしをご覧ください。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。高齢になっても体も頭もしっかりされている方々がいらっしゃいます。その方々の研究から共通した生活習慣がみえてきました。それを基に効果的な運動法、食事法もわかってきました。その中でも最強の方法を紹介します。いつまでも元気で過ごしましょう。窓口でお手続きされる方は<24>のちらしをご覧ください。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。