不安神経症・パニック障害:闘病生活が始まった(心療内科にかかるまで)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。怖くて家から出られない駅で倒れて、家にたどり着いてから、それきり怖くて家から出られなくなった。家にいれば安心かというと、とんでもなくて、怖くてじっとしていられないような焦燥感と不安感でどうにかなりそうだった。パニック発作というのはある程度、だいたい1時間程度で治まってくるものなのだけど、常時いつもプチどきどきのようなのがあり、脈が速かった。足の裏にじっとりと汗をかいて、目はどんよりとして、表情がなくて、喜怒哀楽が顔に出ていなくて、うろんとしていた。家族は、わたしがお風呂に入るのを怖がったり、ひとりでいることを怖がったりするのを見て、普通じゃないと感じていた。ひとりでできることはトイレに行くことくらいだった。お風呂は外で家族についていてもらった。食べられず、一日に0.5キロずつ体重が減っていった。心療内科に行く決心をする医者に連れて行ってもらった。して見つけたのか思い出せないのだけど(たぶん家にあった森田療法関係の本でだろう)森田療法をやっている家から近い病院にかかった。実は倒れる数ヶ月前に森田療法を実践していくのNPO法人である「生活の発見会」というところに入会して、会報誌を届けてもらっていた。当時はNPOというものがなくて、自分たちで運営している神経症の人たちのサークルのようなものだった。自分の症状が神経症でこういうものがあると心強い、ひとりでこもって不安にうちひしがれていても仕方ないと思ったら、サイトなどを見てみるといいと思う。www.hakkenkai.jp初診のときは、予約制だったので、数日待たねばならなかった。いうときに「待つ」というのができない。地獄にいるようなもだえ苦しむというのはあれだと思う。何かを「待つ」ということができれば、まだそんなに重症ではないかもしれない。忍耐力はほとんどなかった。森田療法この時期から、森田療法に照準を合わせていたのは、自分でも不思議だ。思ったのか、なぜほかのところにしなかったのか、あと、しばらくしてもっとほかの医者へ行ったりしなかったのか。しなくて、結果的にはほんとうに良かったと思うが、反面、森田療法は自分次第のところがあるように思うので、自分の「気づき」にかかってくるから、わたしの場合はよくなるまでに、とてつもない時間がかかった。人によるのではないかと思うが、わたしには合っていたと思し、ラッキーだったと思う。森田療法の本を読んでいると、体験記というのがあって、たいていは自分に当てはまるので、そこそこ安心するというか、ああ、ひともこういう経験をしているのだと知るのだけど、そういう共感性も失われていて(というか、そもそも自分だけがこんなに苦しいと思う状態だから)絶対孤独感と人とは違う世界にいる違和感、阻害感が甚だしかった。このころには本も読めなかった。落ち着いて何かをするということが不可能になっていった。パニック障害というのは、外見的にはそんなに激し...2017-05-27不安神経症・パニック障害:心療内科の診察記録:「症状を訴える加減が難しい」ことについて前回、心療内科の診察で、おかげさまでなんとかやっていますと...2017-05-20不安神経症・パニック障害:神経質のための本、神経症のための本、森田療法の本など森田療法という言葉が、このブログではあちこちに出てきます。»プロフィールじわじわとパニック発作を起こし始め、じわじわと不安神経症およびうつになり、そしてじわじわと自力で治っていった長期戦の記録です。