日々の気づきなどを書いています。【2018年9月読書記録】健康に目覚めて「食事」に関する本を買い漁りましたツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、こばりょー(@kobaryo_KobaLab)です。先月から始めた毎月の購入書籍を紹介するコーナーです。9月も終わりに差しかかってますが、9月の購入書籍を紹介します。健康の分野で大切な要素「食事」について勉強してみたくなりました僕は「睡眠」に今年目覚めて、そこから健康を徹底的に意識するようになりました。その中で睡眠の次に大切であろう「食事」について9月は勉強してみたくなったんですね。なんとなくはわかっているつもりでも、しっかりわかっていないのが「健康」の分野です。書籍から読み漁っていきます。2018-09-06AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo「健康」の正解って難しいと思っていた中で気になったので購入しました。睡眠の勉強をしているうちに「健康」についてよく考えるようになったのですが、それが正解なのか読みながら検証していきます。2015-03-21AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo僕はずっとテニスをしていたので、そのテニスで頂点を極めたジョコビッチ選手(世界ランク元1位)の食事法が気になり購入しました。いう身近なところから攻めると勉強しやすいですよね〜!余談ですが僕の身長(188cm)はジョコビッチ選手と同じです。2018-04-13AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo健康の知識って日々アップデートされている印象なので新しめの本を選びました。古い本だとすでにその内容が間違いだと証明されているケースが多いんですよね...。睡眠の勉強しているときにそれは実感しました。2017-09-22AmazonKindle楽天ブックス楽天koboこちらは1年前に発売された本ですが、テレビなどでも紹介されているので気になって購入しました。専門家である医者の意見も吸収しようと思います。2018-08-17AmazonKindle楽天ブックス楽天koboおよそ1ヶ月前に発売されていたため購入しました。日本人に焦点を当てているため、どんな内容か楽しみです。2017-06-30AmazonKindle楽天ブックス楽天koboTestosteroneさんのツイートが大好きなんですが、実は本は初めて購入しました。個人的に筋トレもやっているので、筋トレの効率を最大限引き出す食事の勉強もしていきます。エンジニアの複業家(26歳)。「人生は実験だ!」をモットーにいろいろ実験していきます。若者の働き方・生き方について発信してます。めんどくさがり屋やで。【口コミ】箱根温泉の静観荘はのんびり過ごせる最高の宿でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る新卒で入社した会社を2年半で退職しました。25歳男が今考えていること【25歳になりました】四半世紀生きたので、これまでとこれからのことを考えるRECOMMENDこちらの記事も人気です。エンジニアの複業家(26歳)。「人生は実験だ!」をモットーにいろいろ実験していきます。若者の働き方・生き方について発信してます。めんどくさがり屋やで。-人生は実験だ!-」を運営。