やりたいことを見つけたいなら、やっていることをやめろ。2018やりたいことを見つけたいなら、やっていることをやめろ。2018.09.10うつ状態で引きこもった経験から、休学・休職を支援する「ひと休みデザイナー」も務めております。休学や休職の相談に乗ると、多くの方からこのような質問をいただきます。「今、やっていることを一度やめてみましょう」とお答えしております。何がしたいか分からない方は、すぐに休もう。誰しもが「やりたいこと」を持って生きている。その欲求を日常に忙殺されて気付けなくなってしまう。小学生の頃は夢を語れたけど、今は思い出せない。やりたいことに目を向け直すためには、暇な時間が大切。休めば分かるさ、迷わず休め。2018その理由を、記事にまとめてみました。やっていることをやめろ。「やりたいこと」って、そもそもなに?「やりたいこと」には大きく分けて、二種類あるように感じています。多くの方は後者の「人生かけて、やりたいこと」が見つからない、と言った相談で来られます。「叶えたい夢とかがなくて、どこか物足りない」このような相談には前者の「今、やりたいこと」を問うようにしています。「いろいろあるけど、今は人生かけてやりたいことを探していて」と言った答えが返ってきます。多くの人は「今、やりたいこと」と「人生かけて、やりたいこと」を分断して考えがちです。二つの「やりたいこと」は同じ線の上に存在しています。しにくい今、やりたいことは「点」で、それが結ばれていく形で「線」が浮かび上がる。人生かけて、やりたいことは今の積み重ね。2018「人生かけて、やりたいこと」は「今、やりたいこと」の連続で成立する。「今、やりたいこと」は衝動的で変化しやすいぼくを例にとってみると、ぼくはここ最近ブログ記事を書きまくっています。ブログ記事を書くことが「今、やりたいこと」だから。過去を振り返れば「今、やりたいこと」は常に変わり続けていて、曲作りに明け暮れていた時期もあれば、毎日のようにラジオ番組を投稿していたときもあります。ディベートにとことん打ち込んだ時期もありますし、要するに「今、やりたいこと」は変化しやすい。分析してみると「今までやってきたこと」にも共通点が見えてきます。今、ハマっている記事の執筆も、曲作りもラジオ放送も『誰かに自分の想いや考えを伝えたい』という欲求が垣間見える。ディベートは『誰かに自分の想いや考えを伝える』精度を高める練習と捉えると、分かりやすいでしょう。まとめると「今、やりたいこと」「今までやってきたこと」を抽象化して、個々の事象の共通点を見出すことで「人生かけて、やりたいこと」が浮かび上がってきます。「人生かけて、やりたいこと」は普遍的で抽象度が高いぼくの場合は『誰かに自分の想いや考えを伝えたい』という普遍的な欲求が、今までの活動から浮かび上がってきました。これに『なぜ(WHY)誰かに自分の想いや考えを伝えたいのか』などが加わると、より一層やっていることが腹落ちした上で人生を駆け抜けられるでしょう。浮き彫りになった「人生かけて、やりたいこと」の分析をさらに深めるならば、「5W1H」の考え方がおすすめです。How.ぼくを例として紹介すると、Who(誰に)やってみたいけど、一歩を踏み出せない人にWhat(何を)挑戦する勇気をWhen(いつ)今日からでもWhere(どこで)世界中、特に日本Why(なぜ)挑戦している面白い遊び相手がたくさんほしいからHow(どうやって)自分の日々の活動や想いを発信し、背中を押すことで多少、強引にでも全ての項目に言葉を付けてみることを推奨します。すると、ふわっとしていた概念の言語化が進み、解像度がかなり上がります。dots.「点と点を結べ」と言いました。YouTubewww.youtube.com数々の点たちを結び、線として振り返ったときに人生をかけたものがある。「人生かけて、やりたいこと」は「今、やりたいこと」が積もり積もって、形作られるものではないでしょうか。「今、やりたい」点たちが線で結ばれたとき、大きな「人生かけて、やりたい」が浮かび上がってくるとも考えられそうですね。やっていることをやめろ。「人生かけて、やりたいこと」が見つからない人は「今、やりたいこと」に手を付けられていない人が圧倒的に多いです。「筋トレを始めたいけど、ジムとかに通う時間がなくて」そもそも「今、やりたいこと」すら挙がらず、ただただ忙しいと繰り返す方もいらっしゃいます。先程から申し上げている通り「人生かけて、やりたいこと」は「今、やりたいこと」を続けた先に浮かび上がります。「今、やりたいこと」に手を付けられないと、一生「人生かけて、やりたいこと」は浮かび上がることもなければ、見つかるはずもありません。本物の「今、やりたいこと」に取り組むためには、一度「今、やっている」ことをやめる必要があります。すると、その紙は自由に描ける最高のキャンバスとなる。やめることは、続けることと同じくらい大事ぼく自身も「やりたいこと」を見失った経験があります。なんなら、その経験は一回どころではありません。その原因は「今、やっている」ことが「今、やりたいこと」ではなかったから。やりたくないことを続けることは、とても危険です。湧き出てくる純粋な好奇心、突き動かされる衝動に従わないと、ぼくらの感覚はどんどん麻痺してしまいます。病んでいるかも、兆候の例。今まで楽しかったことすら、楽しくなくなってくる。このような状態を、私は感度が鈍ると表現していて。楽しくない状況が長引くと、いつのまにか「楽しい」という感覚が分からなくなり。結果的に楽しさを感じるセンサーが故障する。すると、景色が急に色褪せて白黒に。2018その度に、ぼくは休学や休職といった制度を利用してきました。思い起こせば大学時代も、一年生の終わりに休学して。旅や仕事、課外活動に明け暮れた結果、一周回って「大学生する」意味にたどり着いたわけで。今回も一周回って「会社員する」意味にたどり着けたのは大きいな。