久しぶりに書き込み致します。心の悩み久しぶりに書き込み致します。自分が"何に"苦しんでいるの...久しぶりに書き込み致します。134久しぶりに書き込み致します。自分が"何に"苦しんでいるのか、その原因が知りたいです。カウンセリングを予約していましたが、当日休んで子供のことをみてくれる筈であった旦那が仕事に行ってしまったため諦めてしまいました。カウンセリングの予約をしていた保健センターには託児所もあり私と子供たちで行くことも出来ました。休む約束を破られ、行く気力を無くしてしまいました。わかっていることは旦那への共依存。安定剤である彼との時間があまりないのがいま不安定な原因になっています。彼が居れば気持ちも安定します。怒って泣いている事が多くて精神的に疲れています。昔からある症状とすれば1人で外に出るのが億劫、思い込みが激しい、嫌なことがあると何もする気が無くなる、自信が無い、怒りやすい、どもる、会話が続かない、などです。想定外のことが起こるとプチパニックなります。就活をしているのですが、面接はしっかり練習して自信があったのに、筆記テストがあることを知らなくてわけのわからないことばかり書いてしまいました。面接だとある程度聞かれることは予想出来ているので答えられますが初対面の人はそうはいきません。これを言ったら変に思われる...と考えてしまいどもったりよそよそしくなります。後から良い自分を演じるのがしんどくなってしまいます。このように、自分を割と客観的に見ることが出来ていると思いますが...。それでもやはり何かの精神疾患なのでしょうか?出来る時は出来ているんです。出来るという自信がある時だけですが。苦手な電話もかけます。これも想定外のことを言われるとどもります。この間は下の子をおんぶして、上の子をベビーカーに乗せてハローワークに行って来ました。エンジンがかからないときは、何も出来ません。何かと理由を付け自分を納得させ動かなくなります。ネガティブなことばかりで、子供にも八つ当たりします。気持ちの一貫性がほしいです。今は落差が激しくて疲れています。旦那がいなくても、怒りや悲しみや憎しみに左右されず、子供に八つ当たりしない1日を過ごしたいです。治すためには何の病気なのか知りたいです。知識をつけてカウンセリングに向かいたいと思っています。07:532ヶ月振りですね!お元気でしたでしょうか^_^カウンセリングに行こうとされたのはよい行動でしたね。予約をする感じになっているのでしょうか。旦那さんとの関係性は、たしかにあまり健全なものではいかもしれませんね。せざるを得ない心の問題があるのだと思いますし、一度病院を受診してみるのはどうでしょうか。難しければ、本屋さんの立ち読みで構いませんし、共依存とか機能不全家族とかに関連する本を読んでみるのもよいかもしれません。日々の生活に疲れていて、家事や育児も大変なのではないでしょうか。無理せず、今の問題やしんどいことをどう対処していけばよいか、問題を1つ1つ整理し、負担なく進めていきましょうね^_^こうして自分で何とかしなければいけないと思い立っているのは大変素晴らしいことです。11:20また夫が音信不通になりました。職場の人に連絡をしたら、仕事には来ているみたいです。本人と確認を取れていないのでなんとも言えませんが、少しホットしました。何度も無視するのをやめてほしいとお願いしたのに、またです...。彼が帰りたくない気持ちもわかります。私がわがままばかり言うし。落ち着いたらカウンセリング受けてみます。あと、スポーツをやると改善すると書いてありましたが。ウォーキングでも良いのでしょうか?今仕事を探していますが、私でもやっていけるか心配です。やる気はあるのに面接落ちてばかりだし、最近はやる気が起きなくて。11:26ネットで、あなたは極端すぎると言われました。別に赤の他人だから気にしていないけどたしかに自分でもそう思います。私の要求を叶えてくれる人にしか心を開かないし...。友達が出来ないのも、自分の要求通りにならないのはわかっているし、それを我慢して腹の中で抑えておくのがストレスになるからあえて作ろうとはしません。本当の自分を受け入れてくれるのは夫だけだと思っていたけど、彼には負担が大きかったみたいです。08:06そうですね、ウォーキングでもよいと思いますよ^_^スポーツや運動など身体を動かして、軽く汗をかくことは、メンタルによい影響を与えますし、ぜひ散歩程度から始めてみてはどうでしょうか。家の中、居心地悪すぎて家出したくなる...。693友人から絶縁を言い渡されショックで気持ちが沈んでいます。2088自分が境界性人格障害ではないかと疑っております。相談させていただきます。