-おはようございます。́ω`o)ぅふふ入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。10:44回答数:8件おはようございます。ダイエットに関してお尋ねします。実体験でも、想像でもかまいません。特定の商品等であってもかまいません。通報するこの質問への回答は締め切られました。́;ω;`)勝手にしてこの回答への補足でも、いまも、誘惑に負けて、ビールのんでるし、、、くやしいなぁ。本当に、ありがとうねぇ。通報するこの回答へのお礼ごめんねぇ。お腹がでてるって、自分でおもってるんだよぉ。なんとかせねばぁ、と思ってるの。再回答、ありがとうございます。マイナス7キロ分は、筋肉なの、それとも脂肪なの。脂肪だとすると、ウソツキより大ブタさんだったことになるぞぉ。そんなことはどうでもいいことであって、ウソツキは、おなかがいわゆるビール腹になっているから、へこませたいだけなの。体脂肪率は、かなり低いから、ご心配なく。́ω`*)息する様に、お腹に力入れて出したり引っ込めたりするだけ。慣れてきたら、それを2段階にやるんですもう1つ、おまけ、歩く、走るは、糖分の消費が先になって疲れるだけ、脂肪を燃焼させる為には相当量有酸素運動しなければ脂肪まで消費する事は難しいそうです立って居る時、又は移動する時で良いので小走りが良い様です疲れない程度に、やるのがコツです。́ω`*)詳しくは、うえぶうで・・うそ言ってみたかっただけああ。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。待て、クレームではない。>身長170.5体重70キロそれが、ダイエットで63キロ・・・ウソツキは、幸せの子豚だが、今身長171.0体重65キロだぞ。春の健康診断の数字だが。いうことは、ダイエットなんか必要ないのかぁ。いや、そんなことはない、おなかがチョットでてる。ウソツキを騙して、ダイエットさせないように仕向ける回答してきたなぁ。ありゃ、いつまにか、クレームになってしまった。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。して、寝苦しい夜に流れている、ビールのCMを見ないように努力します。これが、最大の敵になるかも。11:11低血糖と貧血ですね。現在ダイエットをしている訳ではありませんが、糖尿病患者に合わせた食事をしています。家にいて、料理だけ作っていたらそれだけの食事で済むのですが、少し活動するとフラフラになるので、カロリー高い物が欲しくなる。言うか、食べないともう動けない。どのような支えが要りますかねえ。実践しやすい、食べて動くダイエットとの出会いでしょうね。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。>食べて動くダイエットたしかに、ほとんど運動してない。ウソツキの生活(仕事等)環境に、取り入れられそうな、食べて動くダイエットを探してみます。見つかれば、ビール飲んでいいし。11:00最大の敵と言う存在はなさそうだ。目的達成と、誘惑には負けない自信があっての、その行動が実施されているからに他ならない。誘惑に負ける可能性があるとして、これを助けるものがあるとしたら、貧乏。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。ウソツキに、その強さはないだろうなぁ。ウソツキは貧乏ですから、その点でダイエット成功のためのアイテムを1つ持っているわけだ。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。最後の、「私」は、ダイエットを真剣に考えない私という意味でしょうか?それなら、、、たしかにそのとおりです。10:53ダイエットの最大の敵は、ストレスだと思います。ダイエットのストレスによる過食でリバウンドすること。食べなければ、何食べてもいいかと。ビール適量なら、お腹が詰まらなくて良かったりして。通報するこの回答へのお礼ご回答、ありがとうございます。ウソツキの場合で考えると、ビール飲みたいというストレスが最大の敵になる。なぁんだなぁ、ビール飲みたいから、ダイエットいいやになってるし・・・・チョット考えます。