04:15質のよい睡眠の大きな効用が明らかに米テュレーン大学のル・キュイ教授が主導する研究グループが英国の40万人の中年人口のデーターを調べた結果、毎日7-8時間の睡眠をとっている人たちは心臓循環器系の病気に罹る割合が3分の1低いことが明らかになった。米マサチューセッツ総合病院の医師らは、身体活動を高めることでうつ病の発症リスクを大幅に低下させることができることを明らかにした。遺伝的にうつ病にかかりやすい人の場合も同様の効果があるという。母親のために半年間ジムに「住みつく」【写真】10月末、英北西部マンチェスターのマクギリヴレイさん一家はマスコミの注目を集め一躍有名になった。一家に起きた感動的な出来事と、全員が素晴らしい体型に変身したからだ。オリガ・トカチェワ氏は、大半の長寿の人の共通点をRTのインタビューで明らかにした。19:31牛乳が予防できる疾患とは様々なライフステージで牛乳や乳製品を適度に摂取することは、複数の慢性疾患の予防に役立つ。スペインのグラナダ大とマドリード・コンプルテンセ大の研究チームがこうした研究結果を発表した。17:58アンチエイジングに効果的なフルーツが発表されるザクロに含まれる天然化合物が、加齢速度をある程度遅らせることが判明した。スイス連邦工科大学ローザンヌ校とスイスバイオインフォマティクス研究所の実験によって明らかとなった。医療系ニュースサービス「メディカル・エクスプレス(MedicalXpress)」がプレスリリースで報告している。神経医のグループがインターネットの影響で脳の認識を負う部位が変化することを明らかにした。専門家らによれば、オンラインで活動を行うと注意を集中させる、記憶を処理する、社会的相関関係に参加するといった能力に特に影響を与える。研究者らが明らかに腸の不調、とりわけ便秘は、うつ病を患う人たちに頻繁に生じる。米国の研究者らは、この2つの状況が「幸福のホルモン」と呼ばれるセロトニンのレベルの低下によって同時に生じることがあると考えた。研究チームは、すでにある治療方法の実験に取り組んだが、この治療方法は2つの問題に影響を及ぼす可能性があると期待される。米コロンビア大学のサイトが発表した。1日2杯のコーヒーを飲めば、寿命が2年伸びる可能性がある。Epidemiology」に掲載された。たくさんの病気をもたらし「ダメージ」を与える米カリフォルニア大学の科学者らによると、うつ病や不安は他の危険な病気の発症を引き起こす恐れがある。ミシガン大学の研究ミシガン大学の研究で、仕事や勉強で緊張を強いると細胞の加齢スピードが速まることが明らかになった。この調査はインターシップで学ぶ250人の学生が参加して行われた。04:17トゥトベリーゼ、プルシェンコの元生徒、4回転ジャンプ全5種を決める【動画】フィギュアスケートのウラジーミル・サモイロフ選手(ロシア=20)はインスタグラムに、トレーニングで全5種類の4回転ジャンプ全てを決めた映像を投稿した。03:23最も長寿を促進するスポーツが発表される定期的にテニスをしていると、寿命が約10年延びる可能性がある。専門家らによると、テニスはジョギング、サイクリング、水泳よりも優れている。すべてはテニスの社会的な側面にあり、それは約8600人を対象にした調査によって証明されている。アンナ・ポポワ長官は、ソチで行なわれている全ロシア投資フォーラムにおいて、日本のメタボ健診と生活習慣病予防について言及し、日本の健康保険分野での取組みを紹介した。ポポワ長官は日本をはじめ、世界中の効果的な肥満予防の方法を研究し、ロシアに取り入れていきたいと話している。14:37健康的なライフスタイル愛好家が陥りやすいミスあなたは権威ある栄養学者の戒律に従って食事を摂り、定期的にスポーツをし、本当に健康的な身体だと確信している。当編集部は敢えて反論し、健康的なライフスタイルを好む人みんながしがちな、9つのミスをご紹介します。医学など科学は単にヒトの寿命を伸ばすだけでなく、元気でいて働け、人生を楽しく暮らせる期間を伸ばすために活発に取り組んでいる。スプートニクは寿命を伸ばし、その質を向上させるための学者と医者からの最も一般的で基本的な助言を集めた。06:05ウォーキングが気分に与える影響が実証される米国の研究チームが、数分間普通に歩くことで、散歩場所や散歩相手、期待される効果にかかわらず気分が良くなる可能性があると証明した。Smith)さん(24)がインスタグラムで、ダイエットのビフォーアフター画像がいかに簡単に偽造されるかを示した。英紙インデペンデントが報じた。朝すべき8つの習慣インディペンデント紙がなかなか習慣として身につけにくい朝やるべきこと8項目を掲載。難しいとしり込みせずに、これができたら人生はいい方向に向かうと信じて行うべし。20:16ダイエットに最適な運動の時間帯は?全く空っぽの胃袋、研究者が言うところの「絶食状態」での運動は、他の時間での運動と比べてより多くの脂肪を燃やし、潜在的に体重増加を防ぐといういくつかの証拠がある。ニューヨークタイムズの電子版が報じた。貴殿の同意が確認されたことになります。空欄はすべて入力してください先に進むにはE-mailの確認が必要です。E-mailに確認のためのインストラクションが送られました。成功!パスワード復元の案内が次のアドレスに送られましたOK登録jp.sputniknews.comにプロフィールを持っていますか?はいいいえ登録ようこそe-mailパスワード名前を記憶させるログインするjp.sputniknews.comにプロフィールを持っていません登録パスワードをお忘れですか?秘密保持規約OK登録ようこそe-mailハンドルネーム次ログインjp.sputniknews.comにプロフィールを持っていますOKプロフィールを削除jp.sputniknews.comからプロフィールを削除されますか?はいいいえプロフィールが削除されました。プロフィールの再現は削除後30日以内であれば、登録の際のこちらからの送信メールにあるアドレスから可能です。