2018腱鞘炎についてスマホの登場で国民病になった腱鞘炎パソコンやスマートフォン(スマホ)の普及により、いまや国民病の一つに数えられる腱鞘炎。原因は、主に手や指の使い過ぎと言われています。そんな腱鞘炎も、以前は職業病といわれていました。ピアニストやバイオリニストなどの演奏家、ハサミを使う理・美容師、ノコギリやカナヅチを使う大工、ペンを使う小説家や漫画家などなど、手を酷使する職業の人たちにつきまとう病気だったのです。包丁やフライパンを使う調理師も腱鞘炎の多い職業です。経験豊富なベテランの調理しになると、なるべく手に負担がかからないような道具の使い方をしているでしょう。調理師学校の生徒やまだ修行中の人、居酒屋のアルバイトの人たちなど経験の浅い人に腱鞘炎で悩む人が多いかもしれません。主婦の腱鞘炎が増えている同じように、主婦も日常的に料理をする点で腱鞘炎になりやすく、実際に腱鞘炎で悩む主婦は多いものです。いわゆる専業主婦、主婦業とは別に仕事に就いている女性を問わず、家族のために毎日調理をする点では、プロの調理しと同じです。それぞれの家庭でいろいろなケースがあると思いますが、腱鞘炎で痛むからといって休めないのが現実ではないでしょうか。そんな主婦たちに是非見直していただきたいのが、包丁の持ち方です。包丁の持ち方は以下のようにいくつかのパターンがあります。15本の指で包丁の柄を握って持つ2人さし指から小指までの4本の指で柄を握り、親指を包丁の峰に当てる3親指と中指から小指までの4本の指で柄を握り、人さし指を包丁の峰に当てるあなたの包丁の握り方はどのパターンでしょう。このうち、腱鞘炎になりやすい握り方は2と3です。包丁の持ち方で腱鞘炎は改善する2の場合、親指を伸展して包丁を持つ形になり、それだけでも親指に負担がかかります。物を切る時にどうしても親指に力が入るうえに、包丁の刃がまな板に当たったときの衝撃を親指で受け止めなければなりません。3のように持つと、人さし指を伸ばすために手首を手の甲側に曲げること(伸展)になります。これは人さし指を伸ばしてパソコンのマウスを持つのと同じ形です。この持ち方で手首を上下に動かして包丁を使うと、手首やひじから人さし指につながっている筋肉を酷使することになります。1の持ち方は、手首の伸展もほとんどありません。物を切るときに力が入るのも、衝撃を受け止めるのも手のひら全体で、どれか1本の指に負担が集中することはありません。カボチャなど硬い食材を切るときは、23の持ち方はさけてください。利き手で1のように包丁を持ち、反対の手のひらを刃先の峰に添えて両手で体重をかけ、ザクリと切りましょう。柔らかい食材を切るときは、力はそれほど使わないものの、トントントンと包丁を振る回数が多くなります。このときも1の持ち方は手首や親指、人さし指への負担が少なくてすみます。1では包丁の刃が安定しにくく、小口切りや千切りはやりにくいかもしれません。その場合、親指と人さし指で刃先をはさみ、残りの3本の指で柄を軽く握ると刃先が安定します。パソコン腱鞘炎やスマホ腱鞘炎で悩んでいる主婦には、パソコンやスマホのやりすぎを注意するとともに、生活術として包丁の持ち方のアドバイスをしています。実際に、包丁の持ち方を変えただけで、ほとんどの人の腱鞘炎が軽快しています。医療機関で10年間、患者様の施術を担当してきました。患者数延べ3万人以上の施術経験と実績を積み重ねて来ました。納得のいく手厚い治療や施術をしてあげたく患者様一人一人の痛みやしびれにとことん向き合って仕事がしたいと言う気持ちが強くなりました。患者様が大いに元気になって頂ける整体院を目指し(大元気だいげんき)と名付けて、独立開院しました。あなたにも簡単にできる!肩こり一発解消を習得してみませんか?子供から高齢の方まで誰でも簡単に短時間で肩こり一発解消できるようになります。こんな方におすすめ!家族の肩こりをとりたい!同僚の肩こりをとりたい!社員の肩こりをとりたい!周りの人を幸せにできます。やってますのでお気軽におこしくださいませ。健康な体さえあれば人生なんとかなる!血液は水の如し水というのは常に流れているからこそ清らかで、きれいな状態を保てるのです。流れが止まり池のように滞ってしまうと、水は濁り腐敗してしまいます。血液もしかりで常に勢いよく流れていればきれいな血液でいられるのです。きれいな血液はきれいな健康な身体をつくります。