きのねあしのねMENUCLOSEプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!剣道家のためのセルフケアpart1:足部のケア【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。乳がんセルフエクササイズ剣道セルフエクササイズ美香のヨガレッスンお問い合わせ旧きのねあしのね(アメブロ)レッスンやセミナースケジュールはこちらHOME剣道をする方へ:永田美香のススメ剣道をする方へ:永田美香のススメ剣道をしないから、見えるものがある。「当たり前」に、ちょっと立ち止まってみると、見えるものがある。伝統は心から重んじる。今を作ってくださった全ての方を尊敬し、これからの時代を担う人が、前に進みやすい環境を作るお手伝いができたら幸せです。永田美香と剣道の出会いかれこれ7年くらいになります、、、剣道とつながりを持って。大阪で会社員をしていた時代の上司にお誘いいただいた食事会。そこで知り合ったのが、同じ熊本出身の剣士、寺本将司さんでした。剣道を知らない私でしたが、寺本将司という人間に、心がググッと惹きつけられました。人懐っこいのに、芯のある優しさはなんだろう。この人がやっている、剣道というものを見てみたくなり、すぐに稽古を見学させていただく約束をしました。そこは、それはそれは厳しい場所でした。厳しいのに、とても人懐っこく、優しい人の集まる場所でした。お仕事1:コンディショニング私のお仕事は、みなさんのコンディションを整えるお手伝いがメインでした。稽古の後、クールダウンをするという習慣のなかった部に、メンテナンスをする時間を作ってもらいました。第一歩は、稽古後に20分もらって、クールダウンを体験してもらったのです。稽古が終わったら、着替えて丸くなる。剣道で負担をかけやすい部分に刺激を入れる。最後は、目と脳みそを休め、内臓のリセットをするための時間、サバーサナ。彼らの稽古は、想像を絶する強度でした。カラダのあちこちに負担がかかります。そんな「困った!」に耳を傾け、カラダの専門家としてのアドバイスをしました。普段のちょっとの疑問や不安を取り除く。お仕事3:ヨガ大阪府警にお世話になっていた、ある期間、週1で朝のヨガを取り入れました。参加は、希望者だけでしたが、たくさんの皆さんがご参加くださいました。みなさん、いろんな変化を感じていたから続けていらっしゃったのだと思います。この年、大阪府警は男女ともに団体と個人のタイトルを全て取りました!剣士が【美香のヨガ】でできること1、剣道にない動きで、カラダの調整をする2、自分の関節可動域の正確な把握と、自分独特な動き方の確認3、スピードを究極まで落として、動きの精度をあげる4、感覚力を磨く5、自分の今を、ありのまま受け入れる力をつけるじっくり、ゆっくり、丁寧に自分のカラダと向き合うのです。動きの選択肢を、剣道以外で広げる。それは、とても有効なコンディショニングです。私のようなトレーナー活動は警察剣道界ではとても珍しかったらしく、剣道日本さんで2度、記事を書かせていただきました。コンディショニングケア:「明日のために」』ここでは、普段、皆さんにアドバイスしているセルフケアのポイントや種目を、ご紹介しました。大きく足を踏み出すなど、カラダを目一杯使うためのエクササイズをご紹介しました。ここは、剣士として成長を続けるために、剣道で培ったものを人生に活かしていくためにはどうしたら良いか、を模索、研究、共有していく場です。して)参加資格は、皆さんです。詳しいことは、こちらのページをご覧ください。剣道をする人に伝えたいこと剣道をする方々は、口々に「剣道は生涯スポーツです!」とおっしゃいます。生涯続けたいと思えるものと出会えるそれって、簡単なことではないですよね。素敵だな〜って思います。そんな素敵な出会いをした皆さんには、より「快適に」続けていただきたいな〜って思うんです。剣道をする人だからこその、独特のケアの仕方があります。長い伝統の中で作り上げられた動きをする。そこには、無理が伴うことがあります。その「無理」の負担を極力減らし、快適に続けるには、カラダの知識が欠かせません。私は、剣道をしません。多くの剣道を見せていただいてきました。私だから見えたものが、きっとあります。私が発信する意味があると思うのです。動画で、セルフケア、セルフエクササイズを配信しています。動画ページ生涯、より快適な剣道ライフを続けるための一助になれば幸いです。剣士のためのセルフケアクリニック東京と京都で、剣道をする人、剣道の指導をする人が集まり、カラダについて学ぶクリニックを開催中!【剣士のためのセルフケアクリニック】詳細と申込みはこちら!講習会・セミナーなどのお問い合わせはこちらからお問い合わせプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!剣道家のためのセルフケアpart1:足部のケア【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。