生活のつくりかた研究室スマートフォン用の表示で見る晴れ晴れ生活のつくりかた研究室プロカウンセラー歴15年以上のアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。こころとからだのケアこころとからだのケア晴れ晴れとした生活づくりに、「こころ」と「からだ」の健康は欠かせません。あなたも取組める、有意義なセルフケアの方法などについて、ご紹介します。本こんにちはハレバレです。前回、ストレスに上手に対処するためには「自分がどんな時にストレスを感じるか?」を知ることが大切とお話ししました。本日はストレスパターンの6つのタイプをご紹介します。