お客様ダイエット記録たくさんの多くのダイエットとリバウンドを経験N様はスタジオコアに来るまで、数えきれないくらいのダイエット商品を試してきました。ツボ押しだとか、身体に何か装着したり。頑張って10kg以上のダイエットに2回成功した経験をお持ちですが、リバウンドも早く、あっけなかったそうです。運動は苦手で幼いころからずっと避けてきたようで、最初はトレーニングも不安そうでした。食生活の改善も順調で、当店に通っていただき始めて1ヶ月くらい経った頃には、甘いものが必要なくなり、避けられない時以外は口にしないようになったそうです^^また、かなり猫背がひどかった姿勢も、少しずつ背すじが伸びてきて、表情が明るくなってきた気がします。体脂肪が著しく落ちてきたのも影響は大きいかもしれません。N様には骨盤周りと背筋をメインに鍛えていただくことで、姿勢の改善も兼ねてトレーニングに励んでいただいております。食事の話「野菜は食べ放題」コアノートに面白い1ページがありましたので、チラッと載せます。こちらは、トレーニングレッスン中に野菜の採り方について話題になり、毎日食べるサラダが飽きないようにダイエットと健康面にも機能があるものを入れていきましょうということで、忘れないようにコアノートにメモしたものです。コアノートとは、ダイエットのモチベーション管理のために、全員に差し上げている小さなノートです。ダイエット記録や、課題のストレッチ・筋トレ、運動のコツ、食事などに関する様々なメモを記入していきます。始めて2か月後くらいには、「残業が続いても疲れにくくなった。体力が付いたきがする。」と言っていただけました。職場の同僚が全員明らかにお疲れモードでも、N様は全然平気だそうです。自分だけが平気なのかわからないくらいパワーが長持ちするそうです。・・・素晴らしいことですね!実は、ダイエットに必要なのは、”この力”なのです。昼食後から間食無しで何時間もオンモードで頭をフル回転させられるのは、代謝が順調な証拠なのです。technology.。