GYM(サワキジム)のトレーナーに直撃インタビュー!▼当サイトで人気のパーソナルジムランキングはこちら!BEATS月額3万円で通い放題の格安ジム!筋トレ+有酸素運動でダイエット・ボディメイク!24/7ワークアウトライザップと同じ内容を半額!食事管理が厳しすぎず続けやすい!LIME当サイトで女性向けジムNo1人気!管理栄養士監修の栄養指導で健康的に痩せる!▶︎その他のランキングを知りたい方はこちらこんにちは、ザ・トレーニング編集部の田螺です。方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。日常生活や競技(マラソン、サッカー、ゴルフなど)でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。プロレスの某団体に入団。人間として必要な根性を習得する。その後は運転手の仕事をしながら日々トレーニングを行い、パーソナルトレーナーを目指す。パワーリフティングの大会にも参加し、結果を残している。本日はよろしくお願いします!早速ですが、永島さんがサワキジムのパーソナルトレーナーになった経緯をお聞かせください。フィットネスクラブでマンツーマントレーニングをやっていました。やってるうちに、指導を通じてお客さんの体の悩みを解消することが楽しくなり、「もっと知識をつけて多くの人を満足させたい」と思ったんです。田螺それほどパーソナルトレーニングは永島さんに合っていたんですね。八須さんは最初からパーソナルトレーナーだったのですか?八須さん僕は元々トラックの運転手をしていたんですよ。運転手ですか!?八須さんはい(笑)全然関係ない仕事ですよね。トレーニングは大好きで仕事終わりによくジムに行っていました。田螺そんな八須さんがパーソナルトレーナーを志したきっかけは何なのでしょうか?八須さんサワキジムの代表である澤木と、あるイベントで出会い、その人柄に惹かれたんです。彼のパーソナルトレーニングを受けてみると、指導の丁寧さやお客さんをやる気にさせる力等、他のジムとの「差」に圧倒されて、「こんなトレーナーになりたい」と強く憧れるようになりました。田螺それほど魅力的な指導だったのですね。自身がトレーナーになりたくなってしまうほどの指導...!驚異的ですね!卒業後もトレーニングを続けてもらえるようにしたい田螺お客さんにはパーソナルトレーニングを通してどうなってほしいですか?永島さんサワキジムを卒業しても一人でトレーニングをやっていけるようになってほしいですね。それが一番だと思います。田螺サワキジムでは、一人でも続けていけるような知識が身につくということでしょうか。子供への指導も行っているのですか!?そういった事をしているジムは珍しいですね。永島さんきちんとお客様の身体評価をしてからトレーニングを始めていることも我々の強みだ思います!田螺どういうことでしょう?永島さんカルテと体のチェック表を兼ねたシートを記入していただき、そこからお客さんに合ったトレーニングを提供させていただいています。柔軟性、姿勢、動きの特徴等が書かれています。田螺すごい詳しいですね...!永島さん例えば、ボディメイクの時は柔軟性を重視するんですが、凄い体が硬い人にいきなりスクワット等をやらせてしまうと怪我につながることがあるんです。いったことを防ぐためにも詳しい分析は必須なのです。田螺サワキジムのトレーナーの特徴はありますか?永島さん澤木の教え子か、その元で学んで、基礎がしっかりした者のみが在籍しています。全員パーソナルトレーナーの資格を持っています。全員ですか!この業界には資格を持っていないトレーナーも多いのですが、安心ですね。永島さんただ、資格と知識があればサワキジムのトレーナーになれるわけではないです。田螺どういうことですか?八須さん実は僕、資格は持っていたのですが、サワキジムの面接を受けて一度不採用になったことがあるんです田螺そうなんですか!?八須さん私の知識不足もありますが、あの頃は言動面やお客さんに対しての気の配り方などが未熟でしたね。田螺すると知識とコミュニケーションの面で、ある一定の基準をみたしていないとサワキジムのトレーナーになることはできないということですか?永島さんパーソナルトレーニングはある種接客業なので、お客様が心地よいと思えるコミュニケーションができないといけません。これは他のジムにも言えることですが、うちは特に重視しています!具体的なトレーニングは?サワキジムのトレーニングには以下のような特徴があります!気持ちよく動ける身体をつくるより効率的な「BFRトレーニング」を行う「気持ちよく動ける身体」を作る田螺サワキジム全体のトレーニングの方針はどのようなものなのでしょうか永島さん「ファンクショナルトレーニング」という考えでやっています!田螺ファンクショナルトレーニング...?永島さん一言で言うと、「気持ちよく動ける体を作ろう」という考えです。トレーニング自体をする前に、姿勢や柔軟性等、体の各部分を機能的に動かせるようにすることが大切だということです。田螺そのためにどういった運動をするのでしょうか?永島さん柔軟性が気になる方は、ストレッチ。心肺機能が気になる方には有酸素運動、などですね。その後に行うスクワット等の筋トレの効果を上げることにもつながります。一石二鳥ですね!より効率的な「BFRトレーニング」の指導も永島さんBFRトレーニングを取り入れていることも、サワキジムのトレーニングの特徴です田螺どんなトレーニングなのでしょうか?永島さん特殊なベルトで血流を制限して、ダンベルや自重でのトレーニングを行っていきます!田螺どんな効果が期待できるのでしょうか?永島さんより短時間で結果を出すことができます。成長ホルモン分泌が促されることによって脂肪が分解されやすくなり、肌のツヤも良くなります。筋肉の発達にも効果的です。2018具体的な食事指導は?サワキジムの食事指導の特徴としては「食事日記」をつける基本的に「制限」はしないがあります!詳しく見ていきましょう!田螺サワキジムでは、食事の指導は行っていますか?永島さん行っています!一週間分の食事日記を提出してもらいます。田螺どんなことを報告するのでしょう?永島さん食事の内容はもちろんですが、その時間や満腹度、間食の内容等ですね。細かいんですね、指導は厳しいんですか?永島さんいえ、厳しいわけではないです。日記からお客さんの食の傾向を見極め、「この日のお昼は丼物が多いから定食にしましょう」のように、よりダイエットの効果がでるようなアドバイスをします。糖質やお酒の制限はしますか?永島さんほとんどしません、基本的に「食事は楽しくやってほしい」という考えでやっています。田螺お客さんになにかを強制することは少ないんですね。永島さんそうですね、続けてもらえることがなにより大切です。最後になりますが、この記事を見ている方にメッセージをお願いします!永島さんサワキジムでは、他とは一味違った、様々なツールを使ったトレーニングをご用意しています。一度受けてみてください!八須さん体を鍛えるだけではない、様々な要望にお応えできるよう、最高のセッションを行います!ぜひお越しください!インタビューを終えて永島さんも八須さんも、人当たりが良くとても話しやすい方でした。実績のあるプロだけあってお話に説得力があり、「この人達はちゃんと結果を出してくれる」という確信が持てました。GYM(サワキジム)の口コミ・評判は?「体全体を使ったトレーニングが楽しかった。