めての方でも安心して参加いただけるクラスをご用意しています。「ダンス」、それにフィットネス・エクササイズを融合させたダンスエクササイズ「ZUMBA」。あわせることがなく、水の抵抗・浮力を最大限に活かし、楽しく脂肪燃焼と筋力アップを目指します。グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど!!初めてご参加される方も大歓迎です。身体を伸ばし、柔軟性の向上に効果的です。ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。ペースで身体を刺激して調子を整え、心身共にリラックスさせていきます他にも多彩な豊富なプログラムをご用意しております。詳しくは各店のプログラムスケジュールをご覧ください。※店舗によって一部実施していないプログラムもございます。運営会社HIKARI閉じるお友達紹介キャンペーン。