蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。オリンピック選手が実際に行っているトレーニングを、本人の解説付きで見ていきましょう。(第1弾、第2弾は下部関連動画よりご視聴ください。標高が高い雪の中では、体温がすぐに低下してしまいます。平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。オリンピック選手が実際に行っているトレーニングを、本人の解説付きで見ていきましょう。(第1弾【股関節の柔軟性を高める3種類のストレッチ】は下部関連動画よりご視聴ください。標高が高い雪の中では、体温がすぐに低下してしまいます。平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。オリンピック選手が実際に行っているトレーニングを、本人の解説付きで見ていきましょう。標高が高い雪の中では、体温がすぐに低下してしまいます。9秒台(9.98)のニュースは、連日世間を賑わせています。現地で見ましたが、全身に鳥肌が立ち、興奮がずっと冷めませんでした。【接地の技術でスピードを高めよう!】スプリントコーチがおススメする6種のスプリントドリルスプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。スピードを出すために必要な要素が詰まっており、しっかり理解して行うことでどんどん良い動きができるようになります。今回は6種類のスプリントドリルをご紹介します。ここでは大きく分けて2つの要素が含まれています。一つ目は、力を出すときにそれをしっかり地面に伝えるための技術です。