京都・大阪でもレッスンしています。定例レッスン&ワークショップを開催しています。>>「ヒトとして」体を使う�「立つ」は、地球の上に乗っかることではないからだマスターコースパーソナルで学ぶ4つのテーマの一つ目「ヒトとして生きるための体の使い方」。その中の大切な1つが「意識を持って体を使うこと」です。ヒトとして生きる意識、ヒトとして体を使う意識です。二本足で立つという、人間の基本的な体の使い方。これは「立とう」という意識がないとできません。無意識にやっているようですが、「立とう」と思うから立てているのです。意識がもうろうとするとすぐに倒れてしまいます。彼らなりに「立ちたい」「歩きたい」という意識が立てる体、歩ける体を作っているのです。立てる筋肉を育てているのです。歩けるようになりません。立つこと、二本足で歩くことは意識が大切なのです。地球の上に乗っかっていることではないのです。筋肉の使い方がまるで違います。両足が、しっかりと地球の中心に向かって杭をさすように伸び、その反作用で、体の軸が天に向かって伸びています。武術などで使う「天地人」という状態だと思います。体の軸は心の軸でもあるので、まわりに振り回されない、でもがんこではなく、しなやかな心の軸をもてるようになります。からだマスターコースパーソナルでは、エクササイズだけでなく、こうした「しくみ」についてもたくさんお話していきます。"JUGEM"▲このページの先頭へ。