お気に入りリストに追加シェアする閉じるログイン後、改めてメールの送信をお願いします。え、イライラを解消し、円滑なコミュニケーションを実現!キーワードは“ゆるめる”。実践的なワークが充実!7つの方法(7つの章)で、あがり症・緊張症を劇的に改善し、さらにコミュニケーションも良好にする。「肝心な場面で、意図的に、心をゆるませられるかどうか」にあった。私たちは過度にあがったり緊張したりするのか。普段の生活の中で、対人関係からストレスを溜めこんだり、イライラしてしまうのか。その原因を明らかにし、20年以上、極度のあがり症に苦しんできた経験のある著者が、研究し、実践し、探究してきた本当に効果的な方法を伝授する。ムダな力みを取って、体をゆるめる。視点を変え、「見いてる側」になる。発する言葉を意識的に変える。ヤバいときこそ、一歩前に出る。心の凝りカタまりを取って、心をゆるめる。自分のセルフイメージを“今、この瞬間”から変える。追加できませんでした。リストを見るに追加しました。」などと、切実に願っている人へ向けて書いた本です。あなたがそう願っているのなら、本書はあなたのために書かれた本です。Reserved.ページの先頭へ閉じる閉じるエラーが発生しました。