腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。昔からなぜか肩が凝る。負担が蓄積されやすいためコリとして症状がでやすくなります。症状を改善するために運動したりストレッチしたりマッサージしたり姿勢を良くしたりいろいろやりますよね。それでもなにをしてもその場だけスッキリするけどもまた肩がこるようになってします。なにが原因でなにがダメなのかよくわからないままではありませんか?そんななか先日、整体や鍼灸院、病院などいろいろと行ったけども肩のコリが改善しないという女性がお見えになりました。左の方のみに症状がありましたが左右ともに、参考になるかと思いますので読んでみてくださいね。左の肩こりが治らない女性:「こんにちは。肩こりがなかなか改善されなくて、いろいろいったんですけど、なんかダメなんです。それも左が特になんですよね。吉田:「左の肩こりですね。左の肩こりが治らない女性:「原因ですか?そうですね。力が抜けてないとかはよく言われます。力が抜けていないって見た感じでも出てますしね。なんか常に緊張させているような感じですね。左の肩こりが治らない女性:「やっぱりそうなんですね~。吉田:「そりゃわかりますよ~。ほかにも気になるところいっぱいありますもん。左の肩こりが治らない女性:「そうなんですねー。吉田:「ありがとうございます。左の肩こりが治らない女性:「そうですねー。左の肩が気になりすぎているので、ほかは今のところ大丈夫です。吉田:「そうですよね。脳からリラックスしてないようにまず見えます。左の肩こりが治らない女性:「なんか家族のこととか考えてしまうんですよね。したらいいとかないんですけど。自分の楽しいこととか、やりたいことやってみるのもいいかもしれませんよ。脳が考えるのを忘れて、没頭してしまうようなこと。左の肩こりが治らない女性:「あーそうかんがえると、特に何もしてませんねー。吉田:「脳って働きたがる性質があって、でも働き続けると悪い方向に体が向かいやすくなるんです。痛みや不調というのも、脳が緊張してしまい、体の働きが悪くなって出てくることもあって。ストレス多くてイライラしてると、肩こりとか感じやすくなるんですよね。吉田:「そうですよね。それが実は大事なんですよ。体緩めてみますので、上向きになってくださいね」~施術~吉田:「これで座ってみてください。左の肩こりが治らない女性:「あーなんだかわかります。吉田:「まずそのスッキリしt状態を覚えていきましょ。脳が興奮状態なのが普通だと思いすぎているのがあります。今まで自分の体に意識を向けたのが少なかったように思うんですよね。左の肩こりが治らない女性:「なるほど~。吉田:「肩に力が入っている癖以外にも、噛みしめ癖、呼吸が浅くなる、肩が正しく動いていない。なんていうのもあります。左の肩こりが治らない女性:「そうなんですね~。どれも教えてもらってわかったものばかりです。次の予約してもいいですか?」とここまでが左の肩こりが治らない女性とのやりとりです。体に原因があるというのは間違いではありません。肩に力が入っていれば肩が凝りやすくなるし姿勢が悪ければ疲れやすくもなります。肩に力が入ってしまうのか。姿勢が悪くなりやすいのかなどにも原因があります。肩に力が入っている原因から見直さないと力を入れないように意識しすぎて力んでしまう人も多いので注意が必要。あと肩に意識がいきすぎていると左右の肩の高さが違うと思ってしまい無意識に力が入りすぎるというのもありますのでこれも注意してくださいね。今回の女性のように脳が興奮状態にある方はおおくいるように思います。仕事や家族のことなどを考えすぎてしまい脳が働きすぎるとどうしても疲れやすくなり交感神経が優位になり肩の力も抜けなくなります。なるとどんどん肩こりが改善できなくなるので早めに気付く方がいいかもしれませんね。脳が興奮していてもリラックスする方法がありますのでなかなか改善しない肩こりでお悩みでしたら早めにご相談ください。お住まいの方でなかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので安心してあなたの悩みをお聞かせください。【慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。