挫折しそうな時、トレーナーさんの存在が大きかったです。自分1人では絶対に達成出来なかったですね。ダイエット期間を振り返って、何が一番変わりましたか?体は勿論の事、体を動かす事への気持ちが変わりましたね。昔もジムは行っていたんですけど、仕事が忙しくなってくると中々行けなくて続かない。予定が決まっているパーソナルだと“習慣化”できて良かったですね。体を動かす事が良いリフレッシュにもなり、体調も良くなって仕事のパフォーマンスもあがりました。トレーニングや食事指導など実際体験してみていかがでしたか?トレーニングに飽きがこないように、色々なトレーニングメニューを作ってもらったり、同じメニューでも力の入れ方で体の違う部分を鍛えられたりすると細かく教えて貰ったりしてとにかく楽しく出来てよかったです。食事については、やはり厳しい制限なんだろうとは思っていました。実際は食べられる物の種類が多くてびっくりしました。外食でも低糖質なメニューがあるお店も増えてきたので、10年前のダイエット環境とは大分変わってやりやすくなってきていますね。これからどうなっていきたいですか?先日自宅トレーニング用の器具も買ったので、これからも食事や体を動かす事を継続していきたいですね。引き締まった体はやはり男として見てもかっこいいので。最後まで頑張れた一番の要因は何ですか?トレーナーさんのサポートがあってだと思います。お腹が空いてイライラしている時でも寛大な心で優しく見て頂けました。自分1人では絶対出来ないです。ダイエットで一番大事なのは「習慣化」だと思いますが、最初の「習慣化させる事」と「その習慣は正しいのかの確認」は一人では出来ないので、マンツーマンでトレーナーさんがいてくれる事は物凄く大きいですよ。