角化症の原因となっているかかとが硬くなってしまうのは、かかとの乾燥があります。かかとの乾燥を防いでいくにはどうすればいいのか角化症対策に必要不可欠な乾燥予防の方法について色々調べてみました。かかとがひび割れてしまい痛くて歩くことが出来なくなってしまう角化症を予防していきたいですからね。スポンサーリンク角化症の原因はかかとが皮膚が厚くなってしまって指で触るとコレ本当に皮膚?って感じで硬くなってしまっていたりひび割れを起こしてしまっていて歩くたびにかかとが地面につくたびに痛みが走ってしまう角化症かかとの皮膚が硬くなってしまう原因は乾燥やターンオーバーが乱れてしまってかかとの角質が重なってしまうなど色々なことがあります。角化症を起こしてしまう原因やかかとの角質の仕組みなどについてはコチラの記事に書いてあります。⇒かかとの角質層って?硬くなる原因は!そんな中でもかかとの乾燥が大きな原因の一つになっています。乾燥対策にオススメの方法かかとが乾燥しやすいのはいつも地面に触れていたり水分の蒸発を防いでくれる皮脂腺が無いことなどあります。かかとが乾燥しやすい原因についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。⇒角化症の引き金になる乾燥の原因!そこでかかとが乾燥してしまう原因については上記の記事でわかってもらえたと思いますがスポンサーリンクではどうやってかかとの乾燥を防いでいけばいいのか予防対策や方法はどうやっていけばいいのかってことが大事になってきますよね。そこで普段の生活の中で簡単に出来るかかとの乾燥防止の方法として・保湿クリームを塗る・血行を良くする・洗いすぎないこと・強い衝撃を与えない・加湿をこまめにするなどの方法でかかとが乾燥するのを予防していくことが出来ます角化症の予防対策に繋がります。保湿クリームを塗るまずはかかとにはもともと皮脂腺という油が出る場所がないのでどうしても他の場所よりも水分の蒸発は早くなってしまいます。水分が蒸発しないように保湿クリームをしっかりとつけていくことです。お風呂上がりでかかとが綺麗な状態で保湿クリームを塗ってもらってクリームを塗った後は靴下などを履いてより効果を高めてください。血行を良くする血行が悪いとどうしても冷たくなってしまいますし栄養も届きにくくなってしまいます。足などは冷え性でも悩む人が多いくらいですから血行が悪くなりやすい場所でもあります。お風呂に入って血行を良くしたり靴下などを履いて熱を逃がさないようにしていくのですがここで注意点があって血行を良くするために湯船に長時間入ってしまうと逆にかかとが乾燥しやすくなってしまうので気をつけてほしいのと靴下を履く時に小さいサイズの靴下を履いてしまったりゴムが強すぎると締めつけが強すぎてしまって血行を悪くしてしまうので注意してください。洗いすぎないことかかとが角化症によって硬くなってしまいひび割れなどを起こしているとどうしてもその場所を綺麗にしたいと思ってしまいかかとを洗いすぎてしまうことがありますよね、僕は気になる場所があると重点的に洗ってしまう癖があるので・・・なんとか綺麗にしたいと思って笑しかし洗いすぎてしまうと余計に角質層が傷ついてしまってその傷から水分が蒸発していってしまって乾燥を早めてしまうので注意してください。古くなってしまった角質を擦り落としていくことはいいことなのですが正しい方法でやっていく必要があります。古い角質をとっていく簡単な方法についてはコチラの記事に書いてあります。⇒厚くなった角質層をとっていく方法!強い衝撃を与えないこれはかかとが乾燥でひび割れてしまう原因の記事でも書きましたが強い衝撃を受けてしまうと角質が壊れてしまってすぐに新しい角質が出来てしまって角質が重なり過ぎてしまいます。それが乾燥にも繋がっていくのですがなのでかかとを引きずってしまう悪い歩き方や床などを素足であるかないようにしてください。正しい歩き方ってどんな歩き方って案外思いつかないと思いますので歩き方についてはコチラの記事に書いてあります。⇒正しい歩き方で姿勢と衝撃を守る!加湿をする加湿をしっかりとするは冬場の暖房はもちろん夏のクーラーなどによる場合も同じことです。部屋の湿度が下がってしまうとどうしても乾燥状態になってしまうので加湿器がある場合はしっかりと加湿器をつけてもらって加湿器が無い場合はコップに水を入れておいて置くだけでもいいですし濡れタオルを近くに置いておくのも簡単でオススメの方法です。加湿とは少し違うのですが冬場はどうしてもホットカーペットなど足元から温めることも多いですがホットカーペットなどをつけている場合は素足でいると足の裏の水分が蒸発しやすいので靴下などを履いて予防してください。角化症を改善し予防していく方法についてはコチラの記事に書いてあります。⇒角化症を治しかかとの痛みを無くす!まとめ角化症対策!乾燥でかかとがひび割れるのを防ぐ方法はコレについて書いていきました。状態から守っていくか乾燥させないようにしていく方法はどんなことがあるのかについて書いていきました。毎日の生活習慣に中で簡単に出来ることばかりなのでよかったら参考にしてみてください。歩くのが痛くて怖くなってしまう角化症をしっかりと予防していきたいですからね。かかとだけじゃなく足の裏が痛い時は足底筋膜炎の場合もあるので詳しくはコチラの記事に書いてあります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。