顔のたるみをとるには、顔の筋肉を鍛えればよい。顔のシワをとるには、顔の筋肉を鍛えればよい。...というのは、間違いでした。年をとると顔の肉が垂れてくるのは、筋肉のせいじゃありません。実は、顔の皮膚の方が弱っていて、筋肉は正常な位置にあります。問題は、筋肉が緊張していると、常に顔の皮膚を強く引っぱってしまうので、その分、顔にしわが寄ってしまうのだと言います。頭痛や肩こり・首コリなんかがあると、顔の筋肉もこわばってしまい、その結果、顔もシワが深くなるわけです。試しに鏡の前で、いろんな表情を作ってみてください。顔に力を入れればシワが増え、力を抜けばシワが減ります。顔の筋肉がリラックスしていると、皮膚が必要以上に引っぱられないため、シワは浅くなるって事ですね。いうことは、怖い顔をした人とニコニコしている人とでは、シワの出来方が全然違うって事です。大事なのは、筋肉の緊張をほぐして、スムーズに動かせるように、準備しておくことですね。バストの場合は大胸筋という筋肉が胸を支えますが、顔の場合は逆に、リラックスさせることの方が重要です。こわばった顔は、魅力ないって事です。顔のリンパマッサージ・動画で、皮膚のたるみを減らすには、リンパマッサージで、余分なリンパをドンドン流すと良いようです。