マキちゃんちスマートフォン用の表示で見るマキちゃんち主に日々のキッチンからのお話を書きます。憂鬱・・・2019-04-24憂鬱・・・OTHER-雑記帳TwitterGoogle+Pocket本日、独り言です。ここ1週間ほど、とても憂鬱な日々を送っています。家庭の中に不安があるわけではないのですが、とにかく憂鬱。原因は、本日人間ドックだからです。主人の組合保険では、人間ドックの一部を負担してくれます。機会がなかったら、病院で検診なんて受けることがないですもんね。ところがアラカンに近づいてくると、体もどっか不具合があるわけです。小心者の私にとっては、なにか病気が見つかるんじゃないかという不安もあります。人間ドックで何が一番憂鬱かって、そりゃ、体重ですよ。歳とともに少しずつ体重も増えてきて、思うように痩せません。一応、年中ダイエットをしているつもりなんですがね・・・。体重が急に増えたので、去年は個室で保健師さんと個人面談、引き続き、栄養士さんとの個人面談となるわけです。わかっているんですよ、体重が増えたら血圧や血糖値にも影響が出ることを。思うようにはいかないわけです。いって、全く運動をしていないわけではないのです。一応、朝は30分以上、犬の散歩。ポケモンGOタイムです。朝のひと用事が終わったら、ヨガや筋トレをYouTubeを見ながら20~40分。これが結構楽しくて、毎日中身を変えながら週に4日くらいは楽しんでいます。あちこち筋肉痛になっています。ところが痩せないわけです。原因はわかっているんですよ・・・。これ、ここだけの話ですよ。保健師さんに聞かれたら大変!!寝る前に、甘いものを食べないと眠れない病です・・・。ストレスがない、と言ってはいるものの、私にもストレスはあるんですよね。自閉症の息子の将来や、自分たちの老後のことなど、ひとに相談しても解決できないどうしようもない現実があるわけです。皆さんも同じことは多かれ少なかれあると思います。お酒は飲まないので毎日が休肝日ではあるのですが、寝る前のバウンドケーキやちょっと柔らかなケーキ類がやめられない、これを食べるとバタッと寝ることができるんです。これも、ここ2週間お休みしています。やればできる!!しかし、昨夜、スポンジケーキを食べてしまった。豆腐の根性あぁ、やっぱり憂鬱。人間ドックに行ってきます。これから飲むバリウムさえ美味しく感じる今日の朝・・・。ありがとうnewspaper-amaこれは美味しそうですね。2019/04/23スーパーで下ごしらえされていて調味料もついていたので簡単で美味しかったですよ~。金時豆の煮物をしました。たけのこを茹でている横で、金時豆も...2019-04-09鶏の唐揚げ香味ソース先週末から、春らしい陽気になってきました。3月末も寒かった...2019-03-25今週の下ごしらえ週末はちょっと車屋さんに行ってました。週間)高知市在住の主婦です。日々のキッチンからのお話をお届けします。料理がほとんどですが、海外ドラマ、ミュージカル、映画の話もします。話し始めたら止まらない性格。Feedly参加グループ料理レシピマキちゃんちについてお問い合わせフォームプライバシーポリシーcookpadスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。