冬至は以下のように北半球では昼の長さが最も短くなる日です。天地の陽気が最も弱くなりますが、同時にこの日から陽気が次第に強くなってくる日でもあります。このことを「一陽来復」と言います。実際の天候は「冬に至る」のとおり、いよいよ気温が下がり本格的な冬が到来してきます。太極図で一年の陰陽の推移を現したもの身体の陽気が寒冷な天候・気象で傷られやすいので保温に努めましょう。太平洋側では乾燥が強いので湿度管理を心がけましょう。病気ではインフルエンザ、感冒、ウイルス性胃腸炎に罹りやすく、高血圧、心疾患が悪化しやすいので予防を心がけましょう。春分,夏至,秋分とともに四季の中央におかれた中気。15日間であるが,現行暦ではこの期間の第1日目をさす。この頃,太陽は天の赤道の南側で最も離れるので,北半球では昼間の長さが最も短い。ゆず湯に入り、カボチャを食べる風習があります。かぜの予防、血行をよくして身体を温める、ストレスを解消して精神安定作用など多くの効果があります。整えるなどの効用があります。漢方での「肺」「脾胃」の働きをよくします。乾燥・寒冷で陽気の衰えてくる冬の季節にあった食材ですね。日本大百科全書(ニッポニカ)】の解説この日は太陽の光が弱まり植物も衰弱して農耕生活に一種の危機が訪れるとともに、またこの日からふたたび昼の日照時間が長くなり、新しい太陽が輝き始めるときでもある。したがって、世界の諸民族の間にも、この日を陽気の回復、再生を願う日、また太陽の誕生日とするような観念がうかがえる。中国では天子が冬至の日に天を祭るのを郊天の儀といい重要な儀式である。西洋のクリスマスも、もとは陽気回復を祝う風習がその背景にあったのだといわれる。世界的にこの日は一陽来復、農耕の再生の力をもたらす神聖な旅人が村にやってくる日と信じられ、日本では弘法大師(こうぼうだいし)が村を巡るという伝承が広く伝えられている。小豆粥(あずきがゆ)や団子をつくって供える大師講(こう)の行事がこの旧暦11月23日夜から翌日にかけてみられる。冬至唐茄子(とうなす=カボチャの事)などといってカボチャを食べたり、コンニャクを食べる風習があり、カボチャを食べると中風(ちゅうぶ)にならないなどともいわれている。この日は柚湯(ゆずゆ)に入るという風習も一般的である。いずれも衰弱からの再生という冬至をめぐる観念に呼応する儀礼といえよう。5月の節にあたり、旧暦では4月末から5月上旬、新暦では6月8日ごろにあたる。立春ころより気温は徐々に上昇してきます。陽の盛んな季節が始まります。゚のときをいい,2月4~5日に当たる。天球上、黄道が赤道と交わる二つの交点のうち、太陽が赤道の北から南へ横切る点が秋分点で、春分点の対向点である。陰暦では8月の節にあたり、処暑(しょしょ)の15日後、新暦では9月8日ごろにあたる。東京では最高気温が15度前後までしか上がらない予報です。視点で折々に綴るブログです。その他、鍼灸全般の事、雑感なども書きます。STINGER.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。