空いた時間にやるだけなのに効果がスゴイ”耳ヨガ”って何?からだ巡茶のCMで広末涼子さんが出演し、動画も大人気の耳ヨガ。耳ヨガって何?日頃悩んでいる冷え性・目の疲れ、生理不順、ダイエット、頭痛や肩こり、安眠等が耳ヨガで改善されたという人が多くいるようです。耳は腎臓、膀胱をあらわすところです。腎臓は精を蔵すといわれ生殖機能や活動エネルギー、免疫力にかかわるほか、有害物質や老廃物を排除するうえでも重要な器官です。Picturesお気に入り詳細を見る【引っ張る箇所】=耳の上、耳の真ん中、耳の下の3ヶ所の縁ほぐす順番には特に決まりはないそうで、その日の気分によって開始していいそうですお気に入り詳細を見る耳ヨガに取り組むときには右手で右耳、左手で左耳を持って引っ張ります。息を吐きながらゆっくりと、2回ほど上に引っ張ります。次も呼吸は同じようにして、耳を横にゆっくりと2回、それから息を吐きながら下にも耳を持って2回引っ張ります。最後の仕上げは、耳を上下に軽く数回のマッサージお気に入り詳細を見る1日に最低左右1回ずつ行います。