リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由|癒し効果のリンパマッサージ癒し効果のリンパマッサージリンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由は、太ってしまうからです。リンパの流れが良くなると代謝も良くなるため、多くの人はダイエット目的でリンパマッサージをしています。代謝が良くなっているということは栄養を吸収する力も上がっているということなので、マッサージ直後にカロリーを摂取すると脂肪を溜め込みやすくなります。ビタミンやミネラルなどの栄養だけ吸収率が上がれば美容にも嬉しいですが、普段は吸収しない余分な脂肪分まで溜め込むので太る可能性が高いです。食事は少なくとも2時間~3時間は空けた後にします。その時も代謝はまだ高い状態なので、高カロリーなメニューにならないように注意します。カフェインとアルコールの摂取も禁物です。私たちは食事からも多くの水分を得ているので、食事を摂らないと水分不足になることもあります。水分を摂取することは代謝をさらに促進してくれるので、食事は控えても水分補給はしっかり行うようにします。リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント?リンパマッサージは、肩こりを解消するのにとても効果的な方法です。肩がこっているとは、肩の周辺の筋肉が緊張している状態のことをいいます。筋肉は通常、伸びたり縮んだりするものですが、筋肉が縮んで硬くなっている状態が続くことが肩こりとされています。人の頭はとても重いので、それを支えているだけでも肩の周辺の筋肉には普段から大きな負荷がかかっています。それに加えて運動不足だったり、デスクワークが多くて筋肉を動かさないなど同じ姿勢をとっていることが多いと、肩周辺の血行が滞ってしまいます。すると体に老廃物が溜まってしまうので細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、ますます筋肉が硬くなるという悪循環を招きます。リンパマッサージを行うと、リンパの流れや血行が良くなります。体に溜まった老廃物も排出されるので、肩の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。それにより肩周辺の筋肉がほぐれ、肩こりを解消することができます。◎2018/4/3神経痛は改善される?の情報を更新しました。◎2018/2/1リンパマッサージで風邪やガンが治る?の情報を更新しました。◎2017/11/9アロマオイルを混ぜるの情報を更新しました。10:22リンパって大事。肩こりも睡眠不足も大抵治る。原因はだいたい姿勢と眼精疲労のせいだけど。スマホ休憩して散歩して整体行ってお風呂じっくり入って姿勢良く寝たら治る。効率よく休めたら睡眠時間も短くて済むよ。9:15肩こりは筋肉の問題と背骨の歪みやずれが起こしています。