[2012/10/03]ブログトップへ阿蘇ファームランドトモぞうの誕生日祝いに、延び延びになっていた家族旅行で阿蘇ファームランドに行ってきました。土曜日の夕方に別府を出たので、ついたのはもう19時過ぎ。イルミネーションを通り抜けてバイキング会場へ。実りの秋!食欲の秋!なんでもおいしくてつい食べ過ぎてしまいますね。冬にむけて脂肪を蓄積しようとする時季ですので、適度なダイエットを心がけたいものです。今回は誰もが毎日欠かさず行っている「呼吸」についてです。イライラ興奮したり、ストレスがたまったりすると、自然と呼吸が乱れます。ダイエットに大切なのは吸うことよりも吐き出すこと!ロングブレスダイエットなどもはやりましたね。夏に開催された森のようちえんで畑に植えたさつま芋を掘りに、再び両子寺(ふたごじ)さんの畑へ集合。先生の話や和尚さんの話をじっと黙って聞く子供達。|CO(0)*PageTop誕生日21日は長女トモぞう5歳の誕生日。明日はパパが仕事で遅いし私たちも遊びに行くので、本日は前夜祭ということでみんなでケーキを食べました。今年はケーキを一から作る時間がなかったので、マクロビをしている友達に卵抜きでふわふわのスポンジケーキを作ってもらい、帰ってから子供達とデコレート。|CO(0)*PageTop手作りミツロウクリームすっかり秋らしくなって朝晩寒くなってきましたが、風邪をひいたり体調を崩したりしていませんかこれから冬場にかけて、寒さだけでなくお肌の天敵『乾燥』にも注意が必要な季節です。我が家の子供達も乾燥肌で少しアトピーっ気があるので、今頃から全身に湿疹がでだして「痒い痒い」が始まります。夏場元気に外で遊んで真っ黒に日焼けするので余計かもしれません。|CO(0)*PageTopベップ・アート・マンスベップ・アート・マンス2012。KAGURAも今年初めて参加させていただいておりますが、お隣の茶房たかさきさんも貸し会場になっていて、今は『創作人形と書のコラボ展』を開催しています。手の平に乗るような小さなおせち料理めちゃくちゃかわいいでしょ86歳のおばあちゃまが作っているのだそうです。こんなに手の込んだかわいい作品なのに、お値段なんと1,500円思わず一つ買ってしまいました。|CO(0)*PageTop秋の香り店の常連のお客様が、アケビと野ぶどうを持ってきてくださいました。なつかしいアケビ田舎にいてもなかなかお目にかかれないですよね。知らなかったのですが、紫色のアケビは3枚葉で、茶色いほうは5枚葉なのだそうです。成熟度によって色が変わるのかと思っていましたが種類が違ったんですね。店の庭のアメジストセージが咲き始めました。小さな鉢植えだったのに、地植えしたらどんどん大きくなって写真だとわかりにくいですが、ビロードのような紫の花が涼やかでとってもキレイです。他にもラベンダーやゼラニウム、ローズマリーなどを植えています。和のアロマである紫蘇もハーブではありませんが、オリーブの鉢植えも2つあります。|CO(0)*PageTop酵素ジュース最近はやりの酵素ジュース。遅ればせながら私も最近作り出してはまっています。家にあった梨とカボスと庭の赤紫蘇で作った最初のジュース。材料:白砂糖の分量が1:1.1というメジャーな割合いで。赤紫蘇が入っているのできれいなピンク色になりました。タイで様々なセラピーを修得。エステサロンに勤務後、京都の人気リラクゼーションサロンで店長を務め、アロマスクール講師も兼任。2011年に別府でオリエンタルヒーリングサロンKAGURAをオープン。して、個人セッション、各種講座も行っています。BeigeHeart.。