40代になってもトレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい!そんな日記です。max30こんにちはトソです。ブログ更新もかなり久しぶりです。いない自分を少しばかり褒めようとしている次第です。白米食べたいなとは思っております・・・。約400円ですかね、購入しました。何か物足りません・・・。fitnessなのかな・・・・。このワークはレストが殆ど無いので非常に疲れます。!おっさん発見しました。Kl...続きを読む2019年09月ブログランキング参加しています。人気ブログランキングプロフィール名前:トソ一言:トソといいます。妻、子供3人とイギリスで暮らしています。35歳から気になり始めた腹の脂肪と体重増加。本格的に筋トレをしたのは40歳から。自分に合った筋トレを実行し少しでもシャープな体型、動ける体を目指す事を心から望んでいるおっさんです。31最近のコメントブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。max30こんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり...【筋トレ】有酸素運動とHIITトレ。いやー、久しぶりにブロ...【筋トレ】消費カロリーの高い運動。