かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探すアスパラガスのきんぴらアスパラを和風の味付けで。豆腐のピリ辛味噌汁ピリ辛仕立てで食欲アップなめこおろしすぐできる簡単副菜です。焼きネギの肉味噌がけネギが主役です。豆腐と青梗菜ともやしのスープあっさり味で消化の良い中華風汁物です。少なく、短時間でできるあっさり丼です。★STEP1白ねぎをみじん切りにする。★STEP2フライパンにゴマ油を入れて、白ねぎと生姜を香りが出るまで炒める。★STEP3豆腐を入れて、崩しながら炒める。★STEP4豆腐の水気がしっかり出たら、水溶き片栗粉でトロミをつける。★STEP5ご飯の上に盛りつけて、ねぎをちらして完成です。醤油をかけてお召し上がりください。★STEP6鳥ガラスープやウェイパァーを入れて中華風にしても美味しいですよ。その場合は醤油はかけなく方が美味しいです。