Diabetesすい臓から分泌されるインスリンの量が少なかったり、うまく働かなかったりすると、血糖値が高い状態がつづくようになり、糖尿病となります。糖尿病になるとさまざまな疾患や合併症のリスクがあがります。血糖値を改善する効果を持つ可能性があるサプリメント成分を、世界の大学や研究機関の論文からエビデンスベースで紹介します。血糖値を改善する成分・目次1)ビオチン2)レスベラトロール3)アスタキサンチン4)ビタミンK25)ニコチンアミドリボシド6)亜鉛7)NMN8)カルノシン1)ビオチンビオチン補給により、2型糖尿病患者の空腹時血糖値が平均約40%低下した。患う3人の糖尿病患者に高用量のビオチン与えた4-8週間以内に、臨床所見および臨床所見の著しい改善がみられた。3つの効果と副作用2)レスベラトロールレスベラトロールは、酸化ストレス、前炎症性サイトカイン、およびAMP活性化プロテインキナーゼ(AMPK)の調節を介して、糖尿病性腎症の進行を遅らせる。3)レスベラトロールは、健康な肥満者(150mg/日)を対象とした試験でインスリン感受性を高めることが示されており、グルコース代謝に役立つ。4)レスベラトロールは、糖尿病の予防および治療に有用であり得る。5)II型糖尿病患者19名を対象とした試験において、レスベラトロール10mg/日を4週間摂取させたところ、インスリン抵抗性の改善、および酸化ストレスの減少が認められた。6)レスベラトロールはAMPKを活性化する。AMPKは体内のグルコース代謝を高め血糖値を低く維持する。6つの効果と副作用3)アスタキサンチンアスタキサンチンは、高血糖によって引き起こされる酸化的ストレスからインスリンを産生する膵臓β細胞を保護する。8)アスタキサンチンは、糖尿病ラットのリンパ細胞機能不全を改善させる。9)アスタキサンチンは、メタボリックシンドロームのモデルラットにおいて、インスリン感受性を改善する。6つの効果と副作用4)ビタミンK2ビタミンK2補給は、オステオカルシン代謝によるインスリン感受性を改善する。11)ビタミンKはインスリン抵抗性(感受性)を改善し、2型糖尿病のリスクを低下させる。13)2型糖尿病のモデルマウスにおいて、経口ブドウ糖負荷試験および血清インスリンおよびアディポネクチンのレベルについて、ニコチンアミドリボシド補給により耐糖能が改善された。NRは肝臓中の総コレステロール濃度を低下させた。亜鉛は、インスリンのシグナル伝達を助け、サイトカインの産生を減少させることによってインスリン様作用を発揮する。亜鉛補給によって、1型および2型糖尿病における血糖コントロールが改善される。15)2型糖尿病患者の亜鉛欠乏率が高く、総亜鉛摂取量が多さは女性の2型糖尿病リスクの低下と関連している。15の効果と副作用7)NMNニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)は、高脂肪食(HFD)により2型糖尿病を発症したマウスのNAD+レベルを回復させ、グルコース不耐性を改善する。NMNはまた、肝臓のインスリン感受性を高め、酸化ストレス、炎症応答、および概日リズムに関連する遺伝子発現を部分的にSIRT1活性化によって回復させる。NMNは、老化により2型糖尿病を発症したマウスにおけるグルコース不耐性および脂質プロファイルを改善する。17)ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)は、炎症性サイトカイン媒介性インスリン分泌障害のマウスにおいて、膵島機能障害を予防する。90人にカルノシンを12週間経口投与した結果、酸化ストレス、血糖コントロール、腎機能が有意に改善した。従って、カルノシンは、糖尿病性腎症の小児患者の治療のための安全かつ有効な戦略であり得る。19)ブラセボと比較してカルノシンを投与された個体では、空腹時インスリンおよびインスリン抵抗性が減少し、これは年齢、性別および体重の変化の調整後も依然として有意であった。カルノシン補充が2型糖尿病の予防のための有効な戦略であり得ることを示唆している。