本日は、週一ファスティングの日っと言いましても、何曜日とかって決めているわけではありません。その週の予定を見て、外食する予定が無い日を選んでしているので曜日ばバラバラ。今週は、前半出ずっぱりやらデスクワークに萌えておりました。明日は、日曜日なのでパパさんもお休み。食べたい私としては日曜日はファスティングしない方向で。飢餓の時期が長く、時折至福の食事にありつける運動量と、食事量のバランスを考え、現代の生活と比べると?そりゃあ、正反対ですよね。(ーー;)身体も怠けるわ古来の人間DNAが進化し書き換えられていない身体では現代の豊過ぎる食生活と便利過ぎて運動不足な生活が病気を起こすのも無理ないのかも。ファスティングをしながら運動し、身体に危機感を感じさせる。消化器系に絡む内蔵は、お休みDAYたった一日だけど、これって細胞レベルでは効くのかな?私の身体が、どう応えてくれるのか今は、週一ファスティングと運動の継続を通し自分の身体の声に耳をすましています。」は生きている上で学び多きモノだなぁ~ちょっと嬉しくなった今日の私です。最後までお読み頂きありがとうございました。家が片付かない、時間がない、心にゆとりがない、が普通の人には当たり前だと思っていた五年前。整理と向き合い続け、憧れていたシンプルライフを愉しめるようになりました。自身の失敗や成功経験を通し培った「お片付けのコツや楽しさ」を講座、Blog、お片付け現場でお伝えしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。IKEAファミリーメンバー様対象、クローゼット講座開催致します!始業式の日に持ち帰る大量のプリントの仕分け方について育て易い観葉植物♪はいかがですか?仕事部屋の紙ゴミ→古紙回収までのしくみ冷蔵庫内でも無臭なキムチの秘密、実は【防災】に繋がります。