レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクさっぱりヘルシー!おくらとトマトのマリネDescriptionおくらとミニトマトを使ったさっぱりヘルシーな和風マリネです。作り方1おくらは塩をふって板ずりし、耐熱容器に入れて600wで1分加熱し、1口大の斜め切りにする。2ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。3野菜と調味料全てをよく混ぜて、冷蔵庫で30分ほど冷やしたら完成。1.5gコツ・ポイントエリスリトールはラカントやお砂糖でもOKです。このレシピの生い立ち身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。Reservedもっと追加するには?。