2019年8月3日FacebookTwitterはてブ横浜でおすすめのパーソナルトレーニングジムアウトライン女性専用で一生涯リバウンドサポート付き!格安なのに高クオリティ>>公式サイト24/7ワークアウト業界大手のパーソナルジム。徒歩12分に位置する2019年4月に開業したフレッシュなパーソナルトレーニングジムです。threeの料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。横浜市戸塚区に新規開店した完全個室のパーソナルトレーニングジム。東戸塚駅から徒歩12分の距離にあります。カウンセリングから始まり、担当トレーナーが目標設定に合わせて必要なトレーニングを提案、理想の体型へ導きます。目標への経過状況もしっかりと定期観測し、マネジメントしてくれるので安心です。食事指導も行っているので、しっかりと結果を出すことができます。月額制で価格も他のパーソナルトレーニングジムと比較しても低価格なので、継続してトレーニングができますよ。Lessonは15,000円/月4回、1回あたり3,750円でパーソナルトレーニングが受けられるという、従来のパーソナルジムよりも格安の価格設定となっています。2019年4月現在、定員は先着順で50名限定となっておりますので、気になる方はお早めの入会をされた方が良いかもしれません。パーソナルトレーニングジムはトレーニングを受けられる期間が決まっており、更にトレーニングを受けたい場合、再度コースを申し込むか、別途料金を払うのが一般的です。threeでは場合月会費制が設けられており、行きたい時に行ってパーソナルトレーニングを受けられ、継続してトレーニングを受けることができます。価格設定と相まって非常に継続してトレーニングを続けやすいパーソナルトレーニングジムといえます。threeでは、身体作りの方針として、「エネルギーマネジメントで身体を変化させる」ということを掲げており、基礎代謝量をあげることと同時に、エネルギー摂取量、運動によるエネルギー消費をコントロールすることで、理想の身体を作り、長期的に維持していきます。基礎代謝量をあげることに特に特化していますので、基本的にはいわゆるBIG3と呼ばれる脚部(大腿四頭筋・ハムストリングス)背筋(広背筋・僧帽筋)や胸部(大胸筋)など体積の大きな筋肉をメインに鍛えた上で、理想の体に近づけるためのフォルムづくりを細かいトレーニングでおこなうトレーニング手法です。通常の食事を減らすようなダイエットで起きがちなリバウンドとは無縁になり、むしろ筋肉量を増やすことで基礎代謝量も上昇し、痩せやすい身体づくりが可能です。ワークアウト前後にトレーナーとしっかりとストレッチをしますので怪我や疲労が残ってしまうリスクも大幅に削減でき、安心してトレーニングに励むことができます。three(テイクスリー)の食事指導内容についてヒアリングを基に、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのアドバイスが受けられます。threeで最も重視され指針となっているのは、±「身体の脂肪量」=「エネルギー摂取量」-「基礎代謝量」-「運動によるエネルギー消費」という考え方です。このことから、上記の通りトレーニングで基礎代謝量を上昇させることを重視しています。threeでは推奨されません。食べて筋肉をつけた上で以下に痩せるか、という点が食事の指導内容のメインになります。摂取割合のバランス)」についてなど、専門的な知識でしっかりと食事について指導が受けられます。短期的に無理をして痩せるものとは一線を画しており、長期的に継続できる食習慣と知識が学べますので、その時しっかり結果を出せるだけでなく、ジムを退会後も得た知識と習慣はなくなるものではありませんので非常に有意義な時間となるのではないでしょうか。three代表の福田氏は、自身が顧客としても、過去に様々なジム施設を経験しています。いった経験の中で、もっとこうしたら良いのではないかというような疑問や改善点を抱き続け、自分で開業するという答えに至りました。トレーニングを自分自身もしているトレーナーから教わることで、座学で学んだ知識だけでなく、しっかりと経験から得た生きた知識を吸収できます。顧客目線で改善点が練られており、その結果が基礎代謝量の上昇を重視したトレーニングや食事指導、パーソナルトレーニングジムとしては破格の低価格設定、何時でも質問可能なオンラインでのサポートなど、嬉しいサービスにつながっています。threeの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。一般的なパーソナルトレーニングジムに通う期間は限られていますが、自分の体型とは一生付き合っていかなければいけません。three」は価格設定や月額制など継続しやすい環境が整っています。Lessonから受けてみてはいかがでしょうか。threeの公式サイトを見てみる<<おすすめのパーソナルトレーニングジムアウトライン女性専用で一生涯リバウンドサポート付き!格安なのに高クオリティ>>公式サイト24/7ワークアウト業界大手のパーソナルジム。産後増えてしまった体重を元に戻すためにパーソナルトレーニングジムに通う方が増えています。小さい子どもがいると自分だけの時間が取れずパー...パーソナルジム評判・口コミエクスリム(XSLIM)は痩せない?口コミや評判を調査!料金やトレーナーも解説XSLIM(エクスリム)の口コミや評判、体験談をまとめてご紹介しています。おすすめのパーソナルトレーニングジムを探している!」という方は必見です。この記事では横浜市港南台の人気おすすめパーソナルトレ...パーソナルジム評判・口コミ180BodyDesignの口コミや評判。料金や特徴、トレーニング内容について徹底解説180BodyDesignは横浜、恵比寿にある人気のパーソナルトレーニングジムです。personal(フローパーソナル)は「横浜」駅から徒歩5分に位置する人気の女性向けマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。「ちょっと触りすぎじゃない??」パーソナルトレーナーがトレーニング中にやたらボディタッチをしてくる...そんな悩みを持つ方のためにトレーナーの本...パーソナルジムFAQパーソナルトレーニングジムと普通のジムの違いとは?トレーニング内容について徹底解説パーソナルトレーニングが気になってはいるものの、普通のジムとの違いが分からずに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。8お問い合わせ店舗掲載依頼・お問い合わせ。