今日は産後ヨガの日でした。こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。今日は産後ヨガの日でした。2019.06.12鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^本当にこれまでに色々な方が参加されていますが、来られた方がよく言われる言葉があります。「自分の時間が取れてよかった」というもの。終了後さよならの挨拶をしているときにぽそっと告げられる方もいます。ママはいつもいつも赤ちゃんのことに精一杯になってるんですよね。兄弟がいればその子たちのこともあるから、ほんと、自分の時間って後回しになりがち。私は、一人っ子で育ったこともあり、もともと自分の時間がないとダメなのです。気がけて自分時間作るようにはしていますが、それでもつい仕事や家のこと、子供のことに引っ張られがちになります。本当に作ろうと思って作らないと作れないのが「自分時間」。自分の内側と向き合うこと。集中して動ける時間がほんの少しあるだけでも、すっきり感が全く違うようです。大人と話す時間があるというのもとても救われるものです。同じくらいの子育て世代のママ。夫との役割分担とか、遊びに行くならどこがオススメとか。夫婦だけだったときよりも考えなきゃいけないことが増えてくる〜。基本的に自分の思うとおりに関わっていったらいいのだけれど、ほかの方の話を聞くと「そんな風にもできるんだね」って、世界が広がることも。実際に一緒に遊びにいったりされてる方もいたりして、そういうつながりができてるのを知ると、私も嬉しくなります♡さて、7月は同じく第2火曜日。7/9(火)10時〜12時@鳥栖市青少年勤労ホームです。⚠8月は夏休みで小学生が使うらしくて、おやすみの予定ですので興味のある方はぜひ7月にいらしてくださいね。朝ヨガ(リラックス)〜クラスの説明〜この記事ではヨガのスタイルの説明を行なっております。今回は朝ヨガで行なっているリラックスヨガ。リラックス、ストレス解消を目的としたものです。寝...カラダのこと下半身へのアプローチ~キレイナアシノツクリカタ〜そろそろ朝夕の肌寒さを感じる季節になってきました。下半身の方が筋肉量が多いのです。気がけて鍛えていったほうが良さそうですね。...産後ヨガ託児付きヨガでリフレッシュ!自分の時間も持ちましょう福岡県大川市にて、第4金曜日に託児付きの産後ヨガをやっています。広い部屋でのびのびと動けます。託児は別部屋、自分だけの時間を作り、リフレッシュしてまた新たな気持ちで子どもと向き合って欲しいと願っています。実際に体験された方々の内容を、可能な範囲でご紹介していきたいと思います。病院現場は離れているのですが、今回はシリーズで参加している運動連鎖アプローチを使った評価と治療ということで、興味もあり参加しました。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。