バレーの試合を観ていると強烈なボールを打つ選手がたくさんいますよね。あのプレーに憧れてバレーを始めたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。いざやってみるととても難しいことがわかると思います。今回はそんな方のためにスパイクの練習方法とコツについてみていきます。「東京オリンピック」関連記事まとめ!バレーのスパイクとは?バレーは相手から返ってきたボールを相手コートに返すスポーツですがその返すまでの間に3度ボールに触れることができます。その3度目の際に味方が上げてくれたボールを力強く叩くプレーがあります。そのプレーのことをスパイクといいます。◇日本のプロ試合動画バレーのスパイクの重要性とは?バレーでエースと呼ばれる選手には共通してスパイクが得意ということがあります。スパイクが決まることにより相手に警戒心を与えることができ自身のチームの士気もあがるためとても重要なプレーといえます。スパイクが決まる確立が高ければ高いほど勝利する確立も上がるといえます。バレーの初心者が上達しない理由とは?スパイクを打つためには味方からのトスに対してタイミングよくジャンプをしなければなりません。最初はそこが難しいのかもしれません。トスを上げる選手(セッター)と呼吸を合わせることができれば上手く打つことができるようになります。他にはジャンプ力が足りずネットにかかってしまうということも上達しない原因の1つにあります。タイミング,ジャンプ力が足りない場合は共に「助走がうまくできてない」ことが多いです。自分達がボールをキープしたらアタッカーとしてまず初めに攻める姿勢”助走”の立ち位置、準備を怠らないようにしましょう。バレーのスパイクの練習方法とは?味方のセッターにボールを出してトスをしてもらい、実際にジャンプのタイミング腕のテイクバックインパクトの瞬間フォロースルーなど一つ一つの動作を意識したスパイク練習しましょう。やみくもにスパイクを打つ練習をしてもなかなか上達しません。先に述べた助走の立ち位置スパイク時のネット際への入り方も一緒にチェックしてください。バレーのスパイクのコツとは?スパイクをする上で何が足りないのかを把握することが大事です。ジャンプ力トスとのタイミングインパクトの瞬間など様々な要因が一致したときに素晴らしいスパイクが打つことができます。実際にセッターにもアドバイスをもらい足りない部分を把握して練習に励みましょう。以上がスパイクの練習方法とコツでした。安定してスパイクが打てるようになったら試合を想定して練習してみましょう。練習の際は相手のブロックがない状態で気持ちよく打てるのですが試合になると相手も必死に止めてきます。そのブロックを打ち抜くのか利用してブロックアウトを狙うのかといった状況練習も行うことにより試合でも活躍できるようになるでしょう。練習コメントをどうぞ返信をキャンセルする。試合が止まることがあります。落ちることを知りません。状況の変わるスポーツです。注目を集めるようになったラグビー。いう疑問が湧いてきますよね。選手交代...世界NO1選手の年収まとめ!年収が高いスポーツはどれだ!?皆も予想してみよう!世界NO1選手の年収が一番高いスポーツは何でしょうか?様々なスポーツのTOP選手は驚愕の年収です。きさ」まとめ!自己紹介ニックネーム:ジブリ大好き初心者でも分かりやすくスポーツルールを解説したサイトです。皆さんが少しでもスポーツ観戦を楽しめる為のサイトになると嬉しいです。