体験談お問い合わせ予約ホームストレングストレーニングプログラムストレングストレーニングウエイト器具を使った筋力強化トレーニング。カラダづくりのベースとなるトレーニングと併行して行います。理想の容姿に直結するトレーニング主要な筋肉群のトレーニングです。男性ならガッチリとした筋肉質なカラダ、女性なら引き締まった美しいカラダになるために欠かせないトレーニングです。部分シェイプアップ、体脂肪減少効果も筋肉量を増やし基礎代謝が上がることによって、体脂肪を減少させる効果があります。二の腕やお腹、お尻などの部分シェイプアップにも有効です。これこそ、パーソナルトレーニングの強み。過度のトレーニングは逆効果となりケガを誘発します。あなたの基礎筋力とコンディションを把握したパーソナルトレーナーは欠かせません。Fitは、整体、コンディショニングトレーニング、コアトレーニング、ストレングストレーニングを組み合わせたトータルコンディショニングでカラダの悩みを改善します。各トレーニングの割合、強度はあなたの筋力、当日の体調により異なります。Fitでカラダが変わったと実感していただけるよう全力でサポートします。[初めての方へ]初回体験のご予約はこちら当店は予約制となっております。