宴会が続く時期に何ですが、中高年の皆さん、コレステロール値は大丈夫でしょうか?健康診断や医療機関で血液検査を受けた結果、医師から数値が高いと告げられたことはありませんか?コレステロール値が高くなる原因には、体質(家族性遺伝)、脂肪の多い食事の摂り過ぎ、運動不足などがあります。肥満でなくとも、コレステロール値は上昇することがあります。男性は40~50歳位から、女性は閉経を迎える頃から高くなる傾向にあります。血管が詰まる病気の原因のひとつです。病気の予防には、まず生活習慣の見直しが必要です。できるところで毎日30分を目標に歩くなど健康診断などの機会がなければ、血液検査を受けることがないという方もおられると思います。年に一度は血液検査を受け、コレステロール以外の数値も確認しておきましょう。