below:Password:風邪引くの嫌だな、で止まらない。「風邪引きそうな気がする」と思う時、なぜそう思うのか自分の感覚と言う事実ベースで、分解してみましょう。すると「なんだか肌がカサカサする」「軽くだけど鼻が詰まる時間がある」「足先の冷えが気になる」￼￼など、常に感覚でキャッチできている事実があることがわかるでしょう。そこでそれらの事実を、まるで獲った魚を放流するみたいに流してしまい、思った通り風邪をひいてしまうのは、実にもったいないことです。￼￼「なんだか肌がカサカサする」なら、身体内部の乾燥はかなりすすんでいるということですから、急いで梨など乾燥を改善に役立つ食べ物を取り、普段から取る野菜やミネラルの種類をうんと多くすることです。サプリメントではなく実際にたくさんの野菜やフルーツを食べてください。「￼￼軽くだけど鼻が詰まる時間がある」なら、空気清浄機を購入したり、鼻のツボを押したり、鼻と関連の深い腎臓を刺激するヨガのポーズをとったりします。「足先の冷えが気になる」￼￼なら、スキー用の靴下を履いてみたり、￼15分の足湯を1日に2回したり、とにかく温かい汁物￼をとるなど、たくさんの改善ができます。￼こうして分解した￼と「なんだか肌がカサカサする」「軽くだけど鼻が詰まる時間がある」「足先の冷えが気になる」￼￼などに対応していれば、￼むしろなかなか風邪をひかなくなります。新調が止まらない最新の記事がメールで届きます。