懐かしさに、肩の力がスーッと抜けていく。話の続きを聴きながら、私は、探していたものをようやく見つけた気がしていた。その頃の私は、毎日のように怒っていた。私が家事と育児でいっぱいいっぱいなのに、自分からは動かない夫に対して。怒るのはよくないと頭では分かっていても、ワンオペで余裕がなく、ちょっとしたことで怒る。直後に自己嫌悪で落ち込む。家事と育児は夫婦ふたりで分担すればいい。こんな単純なことに気づいたのは、出産後4年も経ってからだった。私たちは今以上に「家事と育児は女の役割」と刷り込まれてきた世代。その意識を変えるには、時間と根気が必要。夫婦で冷静に話し合わなきゃいけないのに、怒りのループで身動きが取れない。何とか抜け出そうと、色々やってみた。SNSでもリアルでも夫の愚痴を吐きまくった。映画や観劇などリフレッシュにも出かけた。マインドフルネス瞑想の本を買ってみた。怒るで!怒りをおさめる方法が見つからず、すでに数年。夫は以前に比べたら動くようになっていたが、3日も経てばもとに戻る。いつまで、これを繰り返すのだろう。終わりが見えないことが辛かった。そんなとき、不要紙の整理をしていて目に入った、アンガーマネジメント講座の案内。怒りの感情のコントロールねえ。開催日が迫っていたが、問い合わせると、まだ空きはあるという。1回だけなので通う必要もない。気分転換のつもりで行ってみることにした。会場に集まったのは約20人。4人1組のグループに分かれ、それぞれの怒りについて語る。私のグループでは4人中3人が家事をしない夫への怒りをぶちまけた。