スポーツ整体|オスグッド、シンスプリントからテニス肘・野球肩まで札幌市西区のスポーツ整体院。不調を伴う前のパフォーマンスにもどること、また、それ以上のパフォーマンスに到達できるよう、スポーツ整体の専門知識を用いてサポート致します。オスグッドやシンスプリントなど、通常時間のかかる症状に関して、特に効果を発揮しています。患者さんの目的によって、大きく2つに分かれます。骨格のゆがみや筋肉の状態を調べ、整えてきます。筋肉に負担がかかり、疲労します。関節のわずかなゆがみにつながります。思ったようにプレーできなくなってしまいます(パフォーマンスの低下)。痛み・太ももの肉離れ後の痛み股関節(そけい)・ゴルフ肘・腱鞘炎・テニス肘・ランナー膝などさまざまです。「どんなスポーツを」「どの位行うのか」といったことです。同じジョギングでも健康維持なのか、フルマラソンなのか。野球であれば、草野球なのか甲子園や大学進学、プロレベルを目指すのか。ゴルフであれば、付き合いで月一なのか、熱心に練習も通うのか。個々の目標を設定し、施術計画を立てます。当院に、スポーツ整体を希望して来院される患者さんの多くはいたみやシビレ症状が出て、随分たってから来院されます。そのため、回復までに時間がかかります。症状によっては「痛み」「しびれ」を完全に改善できないこともあります。迷わず近くのスポーツ整体院に相談することをおすすめします。特別になにかするわけではありません。「日常生活で痛くない」ではなく「スポーツに耐えられる体」を目指します。マラソンや山登りの下りで膝が痛む患者さんに一般の患者さんと同じような「正座・深くしゃがみ立ち上がる際に痛みがない事」をゴールに設定したのではダメです。「ある程度の負荷をかけても問題がない(痛みがでない)こと」をゴールに設定する必要があります。徐々に段階的に負荷を上げていくことになります。痛みが大きい場合などは、はじめは一般の患者さんと同様に日常生活での痛み解消を小目標として始めることもあります。その場合は、日常生活の痛みが取れるまでの間は、スポーツを完全に休んでもらうこともあります。負荷を強くし、スポーツに耐えられるまで運動強度を上げていきます。することではありません。スポーツの特性に応じた、負荷を体に与え高いレベルでの施術を行うことです。「運動をして使いながら治したい」です。悪化させてしまった痛みは無理です。覚悟を決めて休む必要があります。ないと、痛めた部位を体の他の部分でかばってしまい、さらに他の部分までも痛めてしまいます。患部に関係ない運動まで控える必要はありません。下半身のものは、上半身の筋トレOKといった感じで。いつまで休むかは、行う競技により異なります。スポーツに応じた、可動域(関節の動き)や筋力が正常になるまでです。「ランナー膝であれば、正座はもちろん・しゃがみ立ちでも違和感ゼロ」といったのが、負荷の小さいトレーニングを開始する目安となります。各スポーツのトレーニングを徐々に開始します。運動前後のケア、プロのメンテナンスが必要なサインをお教えてして、競技スポーツに復帰していただきます。痛み・違和感を感じないように数回のメンテナンスも受けるとよいでしょう。症状をこじらせ来院される方が多いようです。対応が遅れるとやはり時間がかかってしまします。当院で一度、スポーツ障害が改善し、1か月に一度の定期メンテナンスにいらしている方は、たとえ痛みや違和感が出たとしても数回で改善しています。運動をすることで起こる、痛みの原因と症状スポーツを行い、体に痛みやシビれが出るというのには、2つの原因があります。スポーツ外傷(けが)と、スポーツ障害(使い過ぎ)です。けがまた、症状をいつ感じるかで状態がわかります。(番号が大きいほど×)1.競技中に痛みは無い。以前より疲労が取れにくい・回復が遅くなった。2.アップや準備体操の時点で痛みは無い。3.アップでは違和感程度。4.競技中はモチロン、アップや準備体操で痛い。5.競技スポーツどころか、日常生活で痛い。痛みやしびれが改善していくのは2の「競技中に時々つらい」までです。悪化の防止をしながら、オフシーズンにしっかり休み治療が必要。4,5であれば、スポーツを休まないと良くはなりません。以前より、疲労が取れにくい又は回復が遅くなった。スポーツの後に腰・膝・肩がダルイ、違和感がある。こんな状態を放置しておくと、痛みになる事も!!整体での歪み調整が、「故障の予防に」最も有効な時期です。整体目安:月に1~2回の整体治療が効果的。日常生活では、痛みゼロ。競技前のアップや軽い動きでも痛みは感じない。時々痛みを感じる事がある。整体目安:競技を続けながらの整体で回復の可能性大。1週間に1回の整体施術が効果的。3.アップでは違和感程度。アップの時から違和感あり。痛みが出たり出なかったりといった状態。「治ったかな?」と思い、競技をすると必ず痛みが出て、イツまでも治りきらない。整体目安:競技を続けながらの整体で回復の可能性中。競技しながらであれば週2回。痛みを感じながらも我慢してなんとかこなしている状態。以前は痛くなかったアップの段階で痛みあり。整体目安:競技を続けながらの整体で回復の可能性小。競技はアップ時に痛みが出なくなるまで休む。日常生活でも痛みがでているため、かなり問題あり。整体目安:競技を続けながらの整体で回復の可能性ほぼゼロ。病院との併用も必要な場合がある。競技を休んで、痛みがでなくなるまでできる限り毎日通院。いずれも当院の所見です。通院中の先生に聞いてみてくださいね。腰痛・腰椎ヘルニア・頸椎ヘルニア・股関節の痛み・ねんざの後遺症といった様々なスポーツ時の症状を患った患者さんが来院しています。けがの再発防止に効果的なウォーミングアップ方法や自己療法についても指導しています。生涯、長くスポーツを楽しみたいあなたを当院は全力でサポートいたします。健志1978.11.15生O型シンクロリセット療法という当院独自の施術を行う。日曜日セミナー出席などによる不定休あり札幌のぎっくり腰整体のHOMEへ料金・ご予約・お問い合わせサイトマップ札幌で整体。011-213-7354。