40代になってもトレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい!そんな日記です。max30こんにちはトソです。ブログ更新もかなり久しぶりです。いない自分を少しばかり褒めようとしている次第です。白米食べたいなとは思っております・・・。約400円ですかね、購入しました。何か物足りません・・・。fitnessなのかな・・・・。このワークはレストが殆ど無いので非常に疲れます。!おっさん発見しました。Workoutこんにちはトソです。それなりに忙しくさせてもらっています。おっさんを含む従業員達は互いの業務をこなしていますが。(いかなければならない状態なので)・・・。トレーニングを考えることが楽しい時間です。肩のワークをしています。ワークをしていました。DVDを使いながらトレーニング。相変わらず、辛いワークアウトです。今日の午前中は次女とおっさんは散歩へ出かけました。(次女は自転車、おっさんは有酸素運動がてらに早歩き。40分ほど背中と腹筋を鍛えました。Workoutこんにちはトソです。雨も降り始め少しばかり肌寒さも出てきたイギリス。夏は終わらない事を望みますがどうなることやら・・・。いってもそれなりに筋トレは欠かさずしていました。家でも週末の土、日は夜8時までD.I.Y。