気軽に相談できるファミリードクターです。nakanokodomo.子育て1年生のママたちからは、「うちの子、便が2~3日に一度しか出ないので心配なんです・・」と、よく相談を受けることがあります。赤ちゃんの頃は、1日に何度もウンチをして、オムツを取り替えていたのに、離乳食が始まったころから便の回数が減ったなどと感じる方もいるでしょう。1日に出る便の回数は子どもによってまちまちです。毎日出る子もいれば、2日に1回、3日出なくても平気だという子もいます。毎日出ないからといって、すぐに便秘だというわけではありません。して便秘になるの?排便は、腸のぜんどう運動によって溜まっているウンチが直腸へ押し出され、直腸の壁を刺激することで便意をもよおし起こります。一般的な便秘の場合は、このウンチを押し出す力が弱いことが原因です。汗をたくさんかく夏場は、体内の水分が汗となって出ていってしまうために、便が固くなるからです。便秘になったら?便の回数が少なくても、特にお腹を痛がる様子もなく、食欲もあって機嫌が良ければ、あまり心配する必要はありません。4日以上経っても出なくて、お腹が張っていたり、便を出すのがつらそうで嫌がったりしているようなら、一度受診してみて下さい。状況に応じて、便通を整える整腸剤を処方したり、子ども用の浣腸を処方します。浣腸が癖になるという根拠のない言い伝えのせいか、最近のママ達はあまり浣腸をしないようです。癖になんかなりません。これは大人が勝手に決めた迷信だそうです。3日以上出なければやっぱりすっきりさせてあげたいですね。怖くて浣腸ができないママにはスタッフがそのこつをこっそりお教えします。来院した時にでも聞いてください。こども用の便秘のお薬もあります。肛門が切れてしまったら?便が固いと、ウンチをふんばった時に肛門が切れて、少し血が出たりします。一度切れてしまうと、便を出そうとするたびに痛い思いをするので、子どもは余計にウンチをしたがらなくなります。なってしまうと、どんどん便秘が悪化してしまいます。そんな時は、肛門に塗る軟膏を処方しますのでご相談下さい。便秘の解消には、食物繊維が有効です。食物繊維は、腸内にある善玉菌の養分となって菌を増やしたり、大腸の壁を刺激してぜんどう運動を促す作用もあるので、便通がよくなるのです。果物ならリンゴ、バナナ、キュウイ、スイカ、メロンを食べさせたり、ひじき、ワカメなどの海藻類、さつまいもやにんじん、ほうれん草、その他妊娠中の鉄分補給でも有名なプルーンなど、食物繊維を摂るように毎日の食事に気をつけましょう。ヨーグルトも腸の運動を促進する効果がありますので、毎朝食べる習慣をつけてみてはいかがでしょうか?マッサージお風呂上りの血行が良い時などに、お腹をマッサージしてあげるのも効果的です。子どものお腹の上を反時計方向に円を描くようにしてマッサージし、腸の働きを刺激します。綿棒をオリーブ油に浸して、肛門から2cmくらい中まで入れます。綿棒をクルクルと回して肛門近くの神経を刺激し、便意を誘発します。強くやると、中を傷つけてしまいますので、無理しない程度に試してみましょう。排便のリズム幼児・学童期になったら、毎日決まった時間に排便する習慣をつけるようにしてみましょう。幼稚園・保育園や学校に行くようになってくると、自宅以外で過ごす時間が多くなってきます。園や学校では、なかなか落ち着いてトイレに座っていられないので、ついウンチを我慢してしまったりすると、便秘になってしまうからです。朝ごはんの後は、一日の中でも最も便意をもよおしやすいので、登園・登校する前にトイレに行くように習慣づけてみてはいかがでしょうか。平成25年4月からは予防接種法に基づく定期予防接種となりましたが、因果関係は不明ながら、接種後に持続的な痛みを訴える重篤な副反応が報告され、同年6月14日に厚生労働省が接種の積極的勧奨を差し控えて以降、横浜市でも接種をお勧めしていません。現在、市内でも同様の症状に関するご相談をいただいています。原因となるのが、b型インフルエンザ菌です(略してHibと呼ばれています)。漢方薬は、葛根や麻黄、生姜など、効能のある自然の生薬を使って作られるものですので、より自然に近い薬だと言えます。種類によっては、その人の体質によって効き目が出ない場合もあります。漢方薬を処方された場合は、効能や薬の飲み合わせなどをよく確認して、正しく服用して下さい。続き今、注意したい症状インフルエンザ毎年、秋から冬にかけて、咳やくしゃみでインフルエンザウィルスがまき散らされることによって流行します。花粉症は、スギ、ブタクサ、オオアワガエリ、カモガヤ、ヨモギ、シラカバなどの植物の花粉に反応してアレルギー症状を起こす一種の季節性アレルギー性鼻炎です。続きノロウィルスノロウィルスは、非常に小さなウィルス粒子で、人の細胞の中に入って増殖して感染性胃腸炎を引き起こします。非常に感染力が強く、ごく少量のウィルスでも感染しますので、家族への二次感染が起こりやすいので要注意です。抗アレルギー剤は、くしゃみや鼻水、鼻づまり、湿疹、目や皮膚のかゆみなどに代表されるようなアレルギー症状が出るのを予防するための薬です。続きダニアレルギーダニは、ぜんそく患者の80~90%以上の人が反応するアレルゲンだと言われています。ぜんそくだけでなく、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎などのアレルギー疾患の代表的な原因でもあります。続き初診の方は、必ずこちらをお読みください。