集中することで、時間の経過の流れに恩恵が垣間見える。スマートフォン用の表示で見るつたわりとどけ。日常と非日常のはざまから、伝え、届けたいことを個人で探求し、実践します。2016-10-19集中することで、時間の経過の流れに恩恵が垣間見える。太陽が出ており、とても暖かく、ときには暑く感じられるほどでした。神宮の境内も外国人観光客でごったがえし。神宮にとってはいいことなのだと思うのですが、多少は静かな空間が欲しいとも思ってしまいますね。参拝を終えて境内を出るとき、後ろを振り返ると、境内の木々も少しずつ紅葉を始めていました。今週末はまた気温が下がり、初雪が降るのではというほどの冷え込みが来るそうなので、体調を崩さぬよう気を付けたいと思います。今日は打ち合わせ先で、つい先月のことがずっと昔のことのように感じたね~という話が出ました。時間の感覚は、ほんとうに人それぞれかもしれません。会社勤めしていたときには、休日まであと何回会社に行かないと(笑)という計算をしていたと思います。仕事中も、本当に時間の経過が「遅かった」と感じたことが何度もありました。最近は、とても「時間の経過が早い」または「時間を感じる感覚が違っている」と感じるようになりました。1週間前のことが数か月も前のことのように感じたり1週間前のことがつい昨日のようのことに感じたり感覚として残る「時系列」が、事実と感覚では大きく異なっています。その錯覚というか、実感の背景は自分ではよくわかっていません。ひとつ言えることは「その日」をどれだけ「集中」して過ごしたか。みなさんも経験があると思いますが、楽しいことをして過ごすこと、練習などで費やす時間などで「あっという間」に過ぎる瞬間があると思います。そこには「遊ぶことに集中する」ことだったり「練習に集中する」ことが出来ていたから、時間の経過「など」気に留めない環境が出来たのではないかと思います。ぼくが日々行っている「ヴィパッサナー瞑想」も、集中することが出来なければ、時間の経過がとても長く感じます。15分の瞑想でも、1時間くらいの時間をかけてやったという実感が残るのですが、実際は違うということが何度もありました。その違いは何なのか?単純に好きなこと「だけ」やっているからでしょうか?嫌いなこと、嫌なことは時間の経過が遅く感じてしまうのでしょうか?これに対する答えは「No」だと、感じています。その理由として、まずは集中の問題です。好き嫌い関係なく、集中することは大事ですし、求められることでもあります。注意しなければならないのは、好きか嫌いかという「固定観念」だけで集中するか、しないかを無意識に決めてしまっていることだと思います。嫌なことには着手しない。自分の好きなことだけやる。聞こえはいいかもしれませんが、これは自動的に枠を決めてしまうことにつながります。それはなぜか?好きか、嫌いかは「その時の感情や思考」によって決めているから。思考や感情は「変化」します。変わらないものもあります。そこを無理に変えましょう、というのではありません。変えられるものを頑なに変えようとしないことが、枠だということです。好きなことだけやっていてはだめなのか?現代では、それだけやっていても、ひょっとしたら不都合はないかもしれません。それでは自動的に「先」を決めてしまいます。未知を未知ではなくしてしまうと言えばいいでしょうか。要するに、知らずに限界を決めてしまうということにつながります。ここで、考えてみてください。本当に「好き」「嫌い」はあるのでしょうか?存在しているのでしょうか?お尋ねします。その「好き「嫌い」は「幻想」ではないのでしょうか?まやかしでは、ないのでしょうか?そもそも、好き嫌いで「選別」することが間違いだとしたら?好きも嫌いもなく、どんなことでも集中して取り組めば、それは確実に自分にとってプラスになる。導き出したとき、好きなこと「だけ」という呪文は、消え去ります。逆に言うと、それは自分自身を縛る「呪い」になってしまいます。ポジティブ思考も、ありがとうだけを言っていればいいというのも、行き過ぎてしまえば「固定観念」に成り下がります。それを自覚しようとも、目を背けるのであれば、それは結局「現実逃避」に他なりません。その他の方法でも言えることですが、この世界にある、わたしたちに起こる出来事は、どんなことであれ向き合わなくてはなりません。そこを取捨選択するようではダメなのです。それを受け止めようとしない人ほど、これから先はどんどん取り残され、自分だけの世界に閉じこもってしまうと思います。ぼくは最初、瞑想が出来ませんでした。10分瞑想するのにも、1時間以上の時間をかけていたような気がします。好きか嫌いでは、判別できませんでした。