長芋のとろみでツルっと美味。1まぐろは醤油・酒につける。手順2アボカドは半分に切って種をとり、ラップで包んで電子レンジで10秒くらい加熱して冷ます。手順3長芋はひと口大に切り袋に入れてたたく。手順4器に1・2・大豆を入れて盛り付け、3の長芋をかける。わさびと刻みのりを飾る。カレーMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。