365のヒントが詰め込まれた、内容の濃い一冊です。タイトルにあるように、この本に書いていることの中からできることから始めるとよいと思います。「愛している」という一言を、怠った結果なのです。忍耐強く、愛情豊かに表現した結果の表れなのです。自分を幸せにする方法を知っていますか?今すぐに、完全に幸福に、ワクワクする嬉しい気分になりたいとしたらすぐなれますか?ええ、もちろん!見方を変えてみれば良いのです。過去に、最高の気分だったときのことを思い出してみてください。同じように体を動かしてみてください。確認するということと、質問するということとの間には大きな差があります。あなたは、一日中「私は幸せだ」と自分に繰り返すことで確認します。私たちにパワーを与えてくれます。あなたがもし人生の中で苦しい状況にぶつかったら、それはあなたのものの見方が、もしくはあなたの現在のやり方、そして行動の結果なのです。考え方を変えるか、やっていることを変えてみましょう。自分が絶対に正しいという考えも変えてみましょう。すると、瞬く間に気分が変わることに気づきます。私の哲学は「怪物は小さいうちに始末しろ」です。ネガティブな感情を処理するいちばん良い時期は、それをあなたが感じ始めたときなのです。