BLOG正しい食事でもやせないのは?2“本やインターネットで話題になっている食事をマネても自分に合わせない限りやせるかどうかは分かりません”と前回お話しました。結果を出すためには自分に合わせることが必要なのですが、、、このとき非常に大切なのがどういった視点で選択しているかです。先ほどのような話題の食事を選択するときは「この食事でやせるかな?」といった視点で選んでいますよね。この視点ではいつまでたっても結果は出ません。▼なぜか?それは“選択に主導権がないから”方法任せの視点で取り組んでも自分に合うかどうかは占いレベルです。具体的には「体重を〇〇kgにするにはどんな食事が必要か?」といった視点で選択する必要があります。「何かいい方法はないかな?」といった漠然とした視点も主導権は自分にありません。自分のゴールを明確にして主導権をもって選択しましょう!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。