子どもも大人もともにヨガを楽しみましょう。080-5373-0265>お問い合わせ>お知らせ>参加者の声>レッスン内容>スケジュール&ご予約>講師紹介>トップページ子どもも大人もともにヨガを楽しみましょう。祝日なのに、働いています。あとは、最後のレッスン新宿ノアスタジオを残すのみ。1本目は10時からのKAKOYOGA。おひとりは月曜日と今日と続けて受けられて、「週2回だと、体の動きが違う。すごくよく動くし、楽にアーサナができる」と喜ばれていました。来週も月、水と週2回受けることにされました。何か一つでも毎日やると、体がどんどん変わってきます。その点、太陽礼拝のシークエンスは優れもの。なれれば3分でできて、体全身あちこちが伸びて、代謝もあがり、体がぽかぽかと温かくなります。2時のKAKOYOGAはお子様連れの方とおひとり参加の方2名。最後のシャバアーサナのときにお子様がいるので、自作の絵本『ねこのバレリーナ』(チャイルド社発行)を読み聞かせしました。子どもではなく、大人がすやすやと眠っていました。最後の手足ののびで目がさめたようです。絵本の読み聞かせ、大人にも効果があります。前半は子どもたちも一緒にヨガを楽しんでいた模様。ママもゆったりとヨガできてよかった。このお子様2人は、今日で3回目のヨガ体験。子どもの体はしなやかに動きます。こどものときは柔らかい体が、だんだん硬くなっていくのですね。心も硬くなっているかも。心を開いてしなやかな心で生きていきましょう。ストレスも減りますよ。明るい笑顔で周りの人を照らしてあげましょう。笑顔になるスタジオです。みんなKAKOYOGAに来てね。2月11日レッスン情報。太陽礼拝できるだけ、心も体もすっきりします。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。