食べなくても空腹をあまり感じないですからね。それでいてトライアスロンのトレーニング、中強度まではできます。糖質摂取を下げているのにエネルギーが得られていること体脂肪率が低下していることから、しっかり脂肪優先で燃焼できていますね。140kg(深さ足りないかも)でーす。中級の入り口ってところですな。ま、リフターではないので、正確には測定していません。メニューを決める際の目安にしています。体を絞る予定なので、最高重量はできるだけ維持しておきたいと思います。これらの記事も参考に。今回の投稿は以下の記事の続編です。Fitnes...導入久しぶりのレビュー記事です。この記事では、わたしがボデ...ボディメイクボディメイク開始から10日後までの結果ボディメイク開始!まずはできるだけ短期間で体脂肪をそぎ落とす!でスター...ボディメイクボディメイク開始して2ヶ月経過!「体脂肪率を維持して筋肉量を増加させる方法」の進捗ボディメイクを開始してから2ヶ月が経過しましたので、進捗をまとめておき...ボディメイクボディメイク開始して4ヶ月経過!ケトジェニック法による体脂肪率低減効果が現れたかボディメイクを開始してから4ヶ月が経過しましたので、進捗をまとめておき...ボディメイク40代トライアスリートのボディメイク進捗レポート(2月度)昨年の7月より筋トレを再開して早7ヶ月が経ちました。