期間工の朝は早い!絶対起きれる目覚まし時計はこれ現役期間工で働いている方にとって必要な情報を分かりやすく紹介するページです期間工経験者である管理人(♀)が現役時代欲しかった情報をまとめています。)/ふと思ったんですが、期間工で朝起きるの大変じゃないですか?期間工の朝ってめっちゃ早い。́Д`)期間工の1直だと、朝4時30分には寮の食堂で朝ごはんが始まったりするので、それに合わせて起きるようなリズムの人が多いと思います。「俺(私)はギリギリまで寝てるぜ!」っていう人ならいいと思いますが、二度寝が怖いっていう人はかなりいると思います。1回だけしてしまったことがあります。(逆に今考えたら1回だけってえらいぞ自分)ですが二度寝の時に満了金の札束が夢に出てきてすぐ起きて、仕事に間に合いました。期間工は、朝4時起きとか普通にあるんですよね。́Д`)2月とか朝日より早く出社するみたいな感じになっちゃって、もうわけのわからない生活リズムになっちゃいます(笑)そんな期間工ライフなのですが、その生活に合わせて起きられるかって聞かれたら、それは不安になっちゃいます。遅刻したら満了金が吹き飛ぶので、最初の頃は緊張感があって起きられるけど、だんだんと遅くなってきて...ってことになりかねませんね(;^_^A遅刻する人は睡眠時間が足りてないそんなこんなで、期間工の中でやっぱり遅刻する人はいるわけです。期間工に限らず、社員も遅刻するんだけど、大抵の人は実際の睡眠時間が5時間以下の人ばかり。朝に強いとか弱いとか以前に、そもそも必要な睡眠時間が足りてなかったりします。5時間以上は寝ておくべきです。5時間寝るのと寝ないのとでは、目覚めがぜんぜん違います。20代とか10代だと7時間とか8時間とか寝てないと遅刻魔になりかねませんし、昼間の睡魔の強さも影響しちゃいます。起きるけど二度寝に負けちゃうタイプまずはタイプAの人からみていきましょう。そもそも起きられないタイプです。ストレスとかでしょうか。睡眠障害はメタボとか深酒とかで無呼吸症候群になってるケースで、いびきがうるさいといわれる人はとりあえず休みの日は走ってみましょう。このケースだと日中起きてられないくらい眠気が来るといいます。思ったら体脂肪率チェックしてください。思い切って病院を受診してみるのもいいかもしれません。ストレスは仕方ないけど睡眠時間をめちゃめちゃ長くとれば朝起きられない事はないと思います。́;ω;`)人間寝落ちした瞬間が一番深い眠りになるらしいですよね。́Д`)なので目覚ましを何個かけても寝坊するとか、目をつぶっただけで1時間経ってたとかいう現象が起こっちゃうわけなんです。話が少し長くなるので省略しちゃいますが、睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」っていうのがあります。聞いたことありますよね〜簡単にいうと、何しても起きないタイミングと、軽い物音でも起きるタイミングっていうのがあるということなんです。スマホのアプリを探すと、起きやすいタイミングに合わせて目覚ましを鳴らしてくれるやつがあるんです。Cycle(スリープサイクル)っていうアプリです。無料でダウンロードできますd(゚∀゚)寝る前にアプリで起きる時間をセットして、時計を枕元に置いておくだけ。簡単です((+_+))不安な人は、スマホ自体のアラームもセットしたうえで二重にセットしておくと効果的です。感覚ですが、目覚ましが鳴るのと同時か少し早いタイミングで目覚める事が出来るから、寝起きがつらくなくて、自然に目覚めてるなって感じがします。それでも目覚めた瞬間の布団の気持ちよさって、地球上の最たるリラックスポイントだと思うので、冬の寒い時期とかはやっぱり布団から出たくない...ってなって二度寝しちゃう。いう時に超強力なのが「ソニックシェーカ」っていう目覚まし時計なんです。説明するより見た方が早いので動画で紹介します。これなんですが、おそらく一生使い続けると思います(笑)スマホのバイブ機能とか比じゃないくらい暴れますし、クリップついてるから枕のそばから離れない。送料別ですこれは同じ商品ですが色がブラックのやつです!ブラックの方がちょっと高いですね(@_@)正直目覚まし時計に数千円も出すって高いなーとも思いますが、寝坊して逃がす満了金のほうが圧倒的に大きいと思って(笑)買って使ってました。スマホのアプリとこの目覚ましがあれば、「起きない」はまず考えられないと思います!それでも4,200円は高い!って人は枕元にレモン汁を置いておきましょう。目覚めたら何も考えず飲みましょう。目が覚めるどころじゃないけど起きられますwせっかく期間工として軟禁生活頑張っているわけなので、満了金ガッツリもらえるように、みなさん一緒に早起き頑張りましょう!(〃▽〃)まとめ〜満子の期間工生活は遅刻無かったの?〜結局、期間工時代はずっとこの時計が活躍してました。1度も遅刻しなかったです。4,200円はやっぱり高いんですけど、期間工時代が終わった今でも使っていますのでお得なんじゃないでしょうか。枕の下に敷いておけば、超強力バイブレーションでヴヴヴ〜〜〜ッて鳴っています。́∀`o)あと、結論を言っちゃえば早寝に勝る目覚まし時計は無いと思います。早く寝てたらどんだけ寝過ごしても間に合います。期間工って寝ようと思えば11時間くらい眠れますので。残業がなければですが(;^_^A期間工と睡眠の関係は結構大事。関連ページ【満了金が貰えない!?】期間工の一番の敵、それは風邪です!期間工経験者である管理人(♀)が現役時代欲しかった情報をまとめています。期間工生活で遅刻発生?その時貴方ならどうする?期間工経験者である管理人(♀)が現役時代欲しかった情報をまとめています。(期間工)に関するコラムや雑記、あるあるネタなど期間工のインターネットはポケットWiFiでどうでしょう期間工経験者である管理人(♀)が現役時代欲しかった情報をまとめています。(期間工)に関するコラムや雑記、あるあるネタなどフル満了じゃない退職は自己都合?失業保険が3ヶ月おあずけになるのか期間工経験者である管理人(♀)が現役時代欲しかった情報をまとめています。(期間工)がバックレる方法とは?今すぐ辞めたい時に絶対やるべき事前準備は?期間工の退職について考えてみました。(期間工)に関するコラムや雑記、あるあるネタなど管理人のプロフィール♪こんにちは。舞鶴満子(まいづる・みちこ)です。毒親のもとで育ちました。正解は...4勤4休のお仕事紹介!月の半分が休み。