美人食講座をお伝えしたいな、と。>>美人食講座をお伝えしたいな、と。Wednesday7月12日、モテモテ塾初回講座の講師を終え夜は納涼マロン会と題して美女ランの会「大船渡ポートサイドマラソン決起大会」が行われました!岩手山登山を終えて(!)かけつけた貴美ちゃんの誕生会も開催。ソーベーズのパーティ料理がものすごかったのでソーベーズブログに掲載しておきました!お腹いっぱい食べても痩せるから不思議です。岩手山登山の筋肉痛がひいたら、、タイムがぐっと伸びました。5'08"/KM4'57"ペースで25分切達成!岩手山登山にてセキノッチについていったら3日間筋肉痛に苦しみましたがわだすの弱点である大腿四頭筋とハムストリングスがめっさ鍛えられていたわけです。美女ランの会の間に注文するという電光石火ぶり。調整も終わり翌日にはおひきとり!いやー楽しいです、スピードでます。ママチャリとはじぇんじぇん違いました。これで大腿四頭筋とハムストリングス鍛えればフルマラソンの25キロすぎにめきめき効果が現れるじゃろう!楽しみだなー!あとタイムが伸びたのは食事!今年になってからいろんな健康法を実験してみたの。糖質はダメでたんぱく質を礼賛する風潮が怖くてでも、やってもみないで何も言えないなぁとしぶしぶ自分でもやってみましたよ。