「わくわくランニングのススメ」大団円で終了いたしました。朝4時におきてランニングを楽しむために定時退社で家事をこなし、お嬢様と9時に寝る文字通りのわくわくライフをなんと!鉄拳顔負けのイラスト入りスケッチブックでお話してくださいました!このイラスト、講演中はふきだしが空欄で実際に市民課で話しているセリフをいれてくれたんですがもうドツボで!それをお伝えしたら、帰ってきたお礼がコレ。なんかおもしすぎて、ちょちジェラシー(笑)ほめたらこれもらった(笑)木野さんの楽しいトークに触発され浅川進さんの布教活動もありKTA(北上トライアスロン)に4名加入することに!※わたしは先週入会済(笑)そんでもっていわて銀河100キロマラソン駅伝の部に8名が出場することに!※たかみとさゆりはソロでアーリーエントリー済(笑)いや〜どうなっちゃうんでしょうか、6月〜右下の輝いている御仁が浅川進さん。彼にいいくるめられて(?)わだすはバタフライにチャレンジすることに。あの〜13メートルしか泳げないんですけど、、、(しかも犬かき)ま、たぶん大丈夫、なんとかなるでしょう(笑)チャレンジすることに意義があるもんね。わたしがもってるのはわたさんにいただいたオリジナルトロフィー。さゆりの写真つきでびずん賞って刻印されていた!ありがとうございます。前菜のもりあわせ繊細な仕事がしてあった。玄米の野菜すし!芸術!最後はお豆腐のショコラロール!いちごの豆乳アイス添え♪これらを恵比須の生ビールとMineさんセレクトのワインで堪能いたしました!知り合いと知り合いをくっつけてどんどこLOVEの循環をさせるわだすのライフワーク今回はランニングしばりで主宰してみました。みんな楽しんでくれたと思う!継続に必要なのは適切なコーチと楽しい仲間。これにつきますからね。あああああ全員の集合写真をとりわすれた!一生の不覚!銀河マラソンの打ち上げまでのお楽しみにとっておきますか。WednesdaySobe'sCafeで再び実現!2015年3月、岩手でAH入門ワークショップが開催されます!怖れを手放して心の平和を選んでみませんか?AHについてアティテューディナル・ヒーリング(AH)とは、心の平和を唯一の目的とし、自分の責任で心の姿勢(アティテュード)を選び取っていくというプロセスです。恐怖や不安、怒りや自責の念という感情にとらわれて「敵」のいる人生を過ごしていくのか、こういった感情を手放して無条件の愛を感じながら生きるのか、という選択は、個人の力で自由にできるという信念がその根底にあります。前者の心の姿勢を「怖れ」と呼び、後者を「愛」と呼びます。「怖れ」を否定するのではなく手放すことが、アティテューディナル・ヒーリング(AH)の中核です。どなたにでもご参加いただけるワークショップです。午前中はAHの勉強・質問、午後はグループの体験という流れになります。当日までに「怖れを手放す」(星和書店)をお読みください。「怖れを手放す」は当日使用しますのでご持参ください。ご質問があればもちろん当日どうぞ。追って振込先などの連絡をさせていただきます。あんざいともこ)アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン事務局長。2007年よりアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンの活動に参加。現在、ワークショップ・ファシリテーターとして、AHジャパン・センター(麻布)で入門ワークショップ、AHグループ、スカイプでのAHグループを担当。2013年からは地方での入門ワークショップも行っている。2013年3日間断食を初体験。むなかたあさの)2009年よりアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンの活動に参加。2012年よりAH田園調布にてファシリテータとして活動。さゆりさんとの出会で玄米食と断食の恩恵をうける。2013年3日間断食を初体験。2014年に2回の断食を実践。★を@に変えてご送信ください当日は事務局を担当します!みなさまとお愛できるのを楽しみにしております。Sundayたかみちゃんと丸亀国際ハーフマラソン完走してきますたぞ!タイムは2時間と5秒。5秒ふんばれなかったか、そうか(笑)ホノルルマラソンからNO練習だもんね。それにしても今回の旅も”スルリ”とサスペンスに満ちていた。(※学生時代の先生のいいまつがいにはまり、以後絶賛愛用中)金曜日夜行バスで出発したわれわれですが、まさかの大雪。朝6時に横浜ついて余裕のフライトのはずでしたが6時22分にはまだ佐野SA(−−;)で横浜着いたのは8時40分。8時44分の京急にのらないとフライトに間に合わない!というわけで2人で全力疾走&間に合うところがね、神ね。表敬訪問も目的のひとつでした。事務所開設の際にはキービジュアルからHPまで一切合財お仕事をいただいたんです。夜は料亭の個室で日本料理を堪能。弁護士業界のお話やお嬢さんの歌や踊りのパフォーマンス動画で大爆笑。本当に楽しい再会でした。今回はたかみちゃんのツアーチョイスも最高。空港送迎つきで、ホテルが競技場から徒歩10分のベストロケーション。!ホテルから徒歩5分のところに秘書の藤原さんのお住まいがありまして2日間にわたって大変お世話になりました。当日も荷物をもって待っていてくださりゴール後はいっしょにうどんをすすりバスが出るまで手をふって見送ってくだったこと忘れません!丸亀意外に寒かったんですよ、その中で半日軽装でにこにこご接待なかなかできることではありません。あまりにも楽しかったのでまた来年もお邪魔します!藤原さんを厚着させて、ホッカイロも貼らせて!楽しかった丸亀を後にして向かった先は、、、なんとジャージで武道館(笑)ジョージくんとも合流して楽しい2時間を過ごしました!ちなみに、今回セキノッチもいてこの写真もセキノッチが撮ってくれたのですが今回セキノッチはやることなすことが裏目にでて写真も写りたくないとのことで今回は触れずにおきます(笑しかし、解散の後はジョジの歓待をうけすっかり回復したようなのでご安心ください(笑)すっかり満足して夜行バスで帰国の途についたわれわれ月曜朝から普通に仕事をこなし無事に週末をむかえております。この1週間もいろいろとドラマがありましたなー。2人のシェフとお店を休み3人で東京にいってからは2週間がすぎたなんて信じられません。春からのソーベーズ新展開にむけて激動の日々ですが足元しっかり地に足つけて、走り続けるぞ〜!春が待ち遠しいわくわくな日々です。岡部賢二先生MI塾@仙台第2期がスタートします。写真は1期生のみなさま。たくさんの方々から「最初は迷ったけど、参加して本当に良かった」と主宰者冥利につきる感想をいただいております。回をかさねるごとに皆様の表情が明るくなって自信に満ちていくのが印象的でした。わたしは健康は自己責任だと考えます。お薬やお医者さまを上手に活用するのはとっても大事ですが、困ったときだけ「なんとかしてください」と原因をさぐることなく丸投げしてしまう。そんな人が蔓延すると病院は満杯、慢性的な医療従事者の不足を招き必要な人が必要な治療をうけられない事態になりかねません。事実、年々増大する医療費は国家予算を大きく圧迫しています。自分の体質をみきわめ、不調のときにはからだに優しいお手当てを施せるようになる、MI塾で習うのは究極のセルフケア。自分のことができるようになったら、大切なご家族や身近な人にもしてさしあげましょう。MI塾とはマクロビオティックインストラクター講座の略ですが、なにも大げさな活動を促しているのではなりません。自分自身と家庭のホームドクターになれたら、人生の質が向上すると思いませんか?これが身体へのアプローチ。MI塾のスゴイところがもうひとつ。それはこころへのアプローチができること。東洋思想には「心身一如」という言葉があります。肉体と精神はつながっているという意味ですね。「肉体は精神を凌駕する」という言葉があります。意識を変えるにはまずはこころのいれものであるカラダの調子を整えてあげると、びっくりするほど効果があるんです。みなさんの前に2つの道あり、どちらを選ぶか迷っているとします。信頼できる人のアドバイスを聞いたり、自分でいろいろ調べたり、、、でも結局最後に判断するのは自分です。何を拠りどころに決断をしますか?最後は自分の胸に聞く、つまり自分のこころの声を拠りどころにしているはずです。直感やこころの声の大事さは最近はよく言われるようになりましたが、単なる思い付きと、こころの声とはどうやって区別したらよいのでしょう。自分の決断が最善であることを、どうやて自分に納得させればいいのでしょうか。自分の出した決断に自信がもてないと、迷ってゆれて、選ばなかった答えへの未練も捨てられず、いつもぶれぶれの人生を送ることになってしまいます。わたしがマクロビオティックと出会い、食を変えたで得た一番の財産は「自己信頼感を得られたこと」これに尽きます。決断も選択も早くなり、一度出した答えは迷うことがありません。身体を通して答えが湧き上がる直感力、ひらめき力がものすごくアップしたんです。迷う時間が減った分使える時間が3倍に増えました。仮に、選んだ道でいったん挫折したとします。それでもそこに後悔はありません。挫折するという経験を学ぶ必要があったのだ、とすぐに気持ちが切り替わるんです。何回転んで痛い目にあっても「まあ自分はなんとかなるだろう」と自分を信頼できる力さえあれば、何度転んでも起き上がる力が湧いてきますよね。なると人生から怖れや不安がだいぶ減ってくるんです。なるためには思考であれこれ考えてもダメ。下手な考え休むに似たり、というではありませんか。身体を整えていくことで、思考もどんどん柔軟になっていくんです。マクロビオティックを学ぶこと、それ自体は人生の目的ではありません。なりたい自分になる手段のひとつにすぎません。岡部MI塾では単なる病気治しの食養生だけでなく、人生についていろんなことを学ぶのはそのためなんです。出さないといいものが入ってこない。その究極が断食なんだよ。」とおっしゃいまして、ものすごく腑に落ちました。2000年に起業したわたし、ステップアップのコツは定期的に財をはきだすことではないか?とうすうす感じていたんですね。独立後、2年間はSOHO(自宅で開業)をしていましたが、3年目に事務所を借りることを決意。仕事でためたギャラ200万を全部つかって、機材やインテリアをそろえました。家具は再販センターではなく、クラブ8のデンマークの家具です。仕事もないのに、プロ用の撮影機材も購入しました。翌年は売上が500万から1,000万に倍増。NHK盛岡放送局にコーナーができ、なんとなく買った撮影機材を活用することができました。あとはこの応用で、スタッフや、自社社屋、カフェ、工房と順次財を吐き出しながら事業規模を少しづつ拡大し今に至ります。投資するときは、うまくいく保障なんてどこにもありません。信じられるのはOKをだした自分だけ。自分を信じることができなかったら、リソースは怖くて投げ出せませんよね。経験を重ねていくと、自動的に財をはかざるを得ない状況がおしよせてきます。神様の試され時とでもいいますか。「出て行くことで、その隙間に良いものがはいってくる」と自分に言い聞かてはみるものの、これは、破滅に進む道なのか、よい兆しなのか、なんてことはお釈迦様でもわかるまい。自分で判断するしかないんです。この判断力はどうしたら身につくのか?わたしの場合は、マクロビオティックでした。岡部先生のネオマクロビオティック、相手を批判しない、受け入れるネオマクロを学べるMI塾が最高の指南となりました。その教えを徹底し、自分なりの工夫(運動とマインドセット)をすることで、こころの筋トレを重ね、ずいぶん柔軟な筋肉がつけられたと思っています。不思議なことに、申し込んでも、出られる人と出られない人がいます。このチャンスをチャンスと感じて行動すること、出席する権利を得ること、これもひとつの才能だと思っています。巷に数々の健康法があふれてでおりますが、岡部先生から基本をきっちり学んでおけば、何を学んでも応用がきくでしょう。自分で取捨選択するセルフケアの技法が身につきますから一生の宝物になりますね。運命の扉をあけてみませんか?だれが導かれて同じ船にのれるのか、畠山とっても楽しみにお待ちしております。Tuesday2015年走り初め!大船渡市で開催された大船渡新春四大マラソン大会10キロ駅伝に参加してまいりました。心配していた足ですが、1区2.2キロを4'54"ペースで走り10'29”でなんとかたかみちゃんにたすきをつなぎますた。1区のみなさん速いね(笑)区間19位でわたしたたすき、さゆり(19位)→たかみ(16位)→みゆき(12位)→さちこ(11位)でフィニッシュ!みなさんすんばらしい!新しいチームの誕生だ!とちょー盛り上がりました。セキノッチもメガネの松村の佐藤ドラちゃん率いる「チームどら」の第2走者を立派に走り激戦区の男子チームで95位にはいりました。おめでとうございます!それにしても北上のみなさんのおもてなし精神に、われわれ3名頭を垂れまくり。お菓子、お土産、荷物をいれる袋、スタートでの荷物回収とはげましなど、なかなかできることじゃないなぁと、感激しっぱなしでした。美女ランの会と一席もうけてぜひ親睦を深めたいです!それにしても寒かった。沿岸は雪がないとはいえ、当日の風の強さと気温の低さといったら(笑)そんなわたしたちを癒してくれたのが大会でふるまわれたつきたてのお餅。3個もぺろりと食べちゃったもんね。夏に完成したばかりの新しい温泉で、高台から海が一望できます。露天風呂から眺める海、最高でした〜。道路の凍結が心配だというセキノッチのこころの平和を考慮し、前の日は陸前高田にある箱根山テラスで一泊。いやはや素敵なところです。こちらも高台にあって海が一望できる素敵なロケーションに加え、どうですか、この建物のおされ感。サンデッキからの夜明け。すてきな景色をみつめ、おいしい朝ご飯をたべながらも、胸中は不安でいっぱい。「風、寒い、足、痛い、走れるか」そんな単語がぐるぐるし久々にナーバスになりますた(笑)そうなんです、足の痛みなんですよ、劇的に回復して二足歩行になったとはいえ、1週間前になっても痛みがひかず、走るなんてとんでもない状態。さいとう鍼灸整骨院さまに無理をいっていろいろやっていただき、なんとかなりました〜ありがとうございます。あと、痛みの箇所が腎の経絡で、思い当たることがあり、徹底して補腎もがんばりますたよ。ベースは玄米とごま塩!湿布は里芋パスタで毒血をすいとりまくりますた。走った直後はたまらなく痛かったけど、いまびっくりするほど痛みがひきました。回復の兆しがみえてきてうれしいな〜。この1ヶ月しんどかったけど、怪我も対処両方だけでなく、トータルで向き合うことで回復が早まるとあらためて実感。