やそはらろぐスマートフォン用の表示で見るやそはらろぐたべもののこととかの雑記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-09おいしいものをおいしいと思えない時は、体が弱っている時やそはらです読書シリーズです。最近仕事の疲れがたまっているのかご飯を適当に済ませることが多かったです。飲みに行くほどではないけど、外食も飽きたから弁当を食べることもしばしば。会社に入ったころは、外で食べるお弁当が苦手でした。冷たいご飯だったり、レンジで温めて変に熱の入ったサラダとかを食べることに抵抗があってできる限りお弁当は食べないようにしていました。家に帰ってできる限り自炊をする。疲れた時でも惣菜を買ってそのまま食べるのではなくちょっとアレンジをしたり、味噌汁だけは工夫をしたりしていました。それがいつのまにか冷たい弁当やら、スーパーの揚げ物をそのまま食べるような生活になってしまっていました。そりゃ太るし、徐々に体調が悪くなる傾向になるよね。そんな中で出会って読むことになったのがこの本です。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る自分がいかに食事を大切なものにしなくなっていたかに気づかされました。前はおいしいものをすごく美味しく食べるよねなんて言われていましたが、そういうのが最近めっきり減ってしまいました。おいしいもの食べたい思考ではあるんですが、「食べられれば良いや」とか「とりあえず腹に入れよう」みたいな考えになってしまうことが多くなっていました。・自分が何を食べたいのかをしっかりと考える・食べるという行為に集中する・周りの雰囲気にも気を使っておいしいものが食べられる環境にするここらへんを意識しておいしいものを、さらに美味しく食べているなと実感できる生活にしていきます。23:15おいしいものをおいしいと思えない時は、体が弱っている時Tweet広告を非表示にする関連記事2017-02-26小沢健二の時間を取り戻すやそはらです。子供の頃に鍋で嬉しかったのは、鍋のフタを開けた瞬間だった。...2017-02-05休む時は積極的に休もうとしたほうが疲れが取れると思うやそはらです。1月がほんとにしんどかった。