286K.昨日、久しぶりにオーバーナイトオートミールを作りました。いつもはフレッシュor冷凍のフルーツを入れていたのですが、今回はドライフルーツを入れてみました。さんのボード「オーバーナイトオーツ」を見てみましょう。「オーバーナイトオーツ、オートミール、ヘルシー朝食」のアイデアをもっと見てみましょう。オーブンを使うレシピが多い中、今回はフライパン一つで出来るグラノーラの簡単手作りレシピをご紹介します。スーパーでこんなものを見つけました。オートミールとは、脱穀したオーツ麦を加熱ローラーで平らに押しつぶして乾燥させたもの。栄養価が高く、朝食だけでなくダイエット時の置き換え食としても人気のグラノーラ。