美しい肌の研究を積み重ねてきたポーラ。双方のノウハウが融合した次世代のエクササイズが誕生しました。それが「BI-HA-DANCE」です。POLA主将・田中琴乃さんが初めてメソッド化。そのきっかけとなったのが、ポーラによるゲノム(体質)レベルの美肌研究から発見された「体幹や下半身の筋肉量が、美肌の鍵である」という事実です。秘密は、美肌ホルモン「マイオネクチン」。人間は、シミのもととなるメラニンを抑制する物質を運動することで自らつくり出していたのです。しなやかで美しい肌とからだをあわせ持つ、魅力ある人へ。アンバサダー・畠山愛理さんとともに、あなたも「BI-HA-DANCE」を。アンバサダーの畠山愛理さん出演。MCいつかさんの軽やかなラップに合わせて、4つのエクササイズをピックアップしてご紹介。MOVIE60秒の音楽をダウンロードMOVIE15秒の音楽をダウンロード美肌の道は一日にしてならず。8週間このエクササイズで筋肉を鍛えることで、美肌ホルモンの生成促進を目指します。POLAキャプテンの田中琴乃さんが解説します。POLAが演技をより美しく見せる為に日頃から実践している内容をアレンジし、美肌に影響を与えるプログラムとして動きを考案しました。美肌はもちろん、細くしなやかなプロポーションを目指す上で大切にしていただきたいポイントは大きく3つです。1呼吸をする2姿勢を正して行う3筋肉を引っ張るように使うこれらを意識して、一緒にBI-HA-DANCEで美を磨いていきましょう。※安全な場所で行いましょう。※けがや体調不良、妊娠されている方は医師と相談の上行うようにしましょう。POLA美容コーチのポーラ社員が実践。パート毎に変化する音楽に合わせて、一緒にBI-HA-DANCEを。ストレッチの音楽をダウンロードトレーニングの音楽をダウンロードクールダウンの音楽をダウンロード※安全な場所で行いましょう。※けがや体調不良、妊娠されている方は医師と相談の上行うようにしましょう。実践篇の音楽をダウンロード新体操日本代表として実践していたトレーニングメソッドと、ポーラさんの研究力の融合で生まれた美肌を目指せる新エクササイズ。たくさんの方に実践していただけると嬉しいです。「#ビハダンス」のハッシュタグをつけて、ぜひ皆さんも一緒に美肌を目指しましょう。BI-HA-DANCEを8週間続けたところ、このような結果が得られました。バランスのとれた生活を心がけましょう詳しくはこちらポーラの最先端テクノロジーを用いたゲノム研究から、ある事実が明らかになりました。それは「体の筋肉量が多い人ほど、シミやシワなど肌の問題が少ない」ということ。実は、筋肉でつくられる「マイオネクチン」という美肌物質が、血流により皮膚まで運ばれ、シミのもととなるメラニンの生成を抑えていたのです。このBI-HA-DANCEをはじめ、筋肉と肌の関係に着目した新たな提案がこれからどんどん登場するかもしれません。