目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。本当は自分で楽々改善20May目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。今日もご訪問、ありがとうございます!今回は、手をゆるめて頭の緊張が取れたお話です。日光を浴びていきいきと輝く緑がとても綺麗でした。今日は日中に、手のケアを受ける機会がありまして。不思議な感じのものでした。そのとき、改めて自分の「手」の感じを味わったのですが、そうすると、やはり普段の「手」は、こわばっているところがあるなーと思いました。手は大切にしているつもりなのですが、パソコンやスマホを行っている時間が長くなると、どうしても手がゴワゴワしてしまうのですね。手がゴワゴワしているときは、両方の手のひらのなじみが悪いです。大脳に直結する「親指」の硬さを感じることもあります。「手」は本当に多くを反映しているもの。右手と左手を調和させることで、右脳と左脳の統合になるとも言われています。体が整って、熱を出していたのがすーっと経過してしまったこともありました。親指と、他の四指を対立して使うことができるのは、人間ならではのことですよね。人類が立ちあがったこと、手を使えること、大脳が発達したこと、これらは全て、互いに関係する一連のことなのです。目が疲れたり、頭が緊張したりすると、どうしてもエネルギーが滞りやすくなります...。「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。頭が急激にゆるんで、目の疲れも緩和されたのは良かったのですが、そのあとものすごーく眠くなってしまって、しばらくぼんやりしてしまいました。(あまりにも急激にゆるんだので、すぐには体がついていかなかったのだと思います。耐え難い眠気がやってきてびっくりしました!それで、今まで意識していなかった緊張がたくさんあったのだなぁ、とわかりました。)そして、その後の自分の「手」は柔らかくて、本当に気持ちのよいものになっていました。向こう数日は気をつけてケアしていきたいと思います。・・・tweet目の疲れケア、昨日の実践。顎関節がゆるむと、目のケアの必要性がわかりました目の疲れケア実践。目が疲れるだけではない、スマホの影響。自分の脳を自分で守って毎日リフレッシュするために2015.04.16首とじっくり向き合って、目の疲れも回復。地味な動きでも大きな変化を呼びます2015.03.14目の疲れを解消して目が自由になると、心も自由になる!?2015.03.11ちょっと”あること”をしただけで、心の悩みがたちまち軽くなってしまった驚きの出来事。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。〜その1〜2015.03.22耳を使って目の疲れにアプローチ。目の疲れ解消法ベスト9をまとめました2015.06.02肩こり、首こり、腕の痛み...。目の疲れに関係する「5つの辛さ」の解消法をまとめました2015.06.10眼球を「取り出して洗いたい」ほどの目の疲れを感じた時に行うこと2015.03.30夏の熱中症対策や、暑さを健康に乗り切るための完全ガイド。12の方法をまとめました2015.08.13腹式呼吸で丹田を意識する。部屋の片付けも目の疲れも、解消のためにはまず「たった一つのコツ」を意識しよう2015.09.09マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。target="_blank">はじめまして、yukiですこのブログはリンクフリーです。〜目の3点セット・その3〜2015.03.05体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介2015.04.07何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性2015.02.24日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。〜2015.03.04イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。reserved.ページ上部へ戻る。