Monday今年も4位。参加人数が少ないので上位になれるよい大会です。ちなみに去年の結果はココ今回3位の人は50分台でした。3位以内にくいこむには50分切りが必要ですね〜なかなかそれってムズカシイ〜当日8時半スタートとはいえ、早々に30度越え主催者側も考えたんでしょうねコース数箇所にシャワー設置ゴールすると冷たいタオルを首にかけられスイカ、麦茶、ジュース、ヤクルトのお振舞いがありました。冷たいタオルとスイカはありがたかったですね〜。いつもメンテしてもらってる齊藤はりきゅう整骨院のシゲタカ先生。おおふなトンは結構小さかった〜表彰式。まちや世田米駅に隣接のkurasseです。今回も運転担当のセキノッチにつれてきていただきました。ここは断食講座を受講していただいた横澤さんがかかわっている施設。林業の町らしく、お盆や箸も住田産。夜はふっきーさんのマンション最上階のベランダで北上の花火見物。朝5時から23時までもりだくさんな一日でした。東北の短い夏を満喫しております。TuesdayJUGEMテーマ:健康のためにやっていること2ヶ月に一度のお楽しみ、偶数月はケンジオカベが九州からやってきます!6月25日は恒例のぴかぴか女性学講座が開催されました!ケンジオカベと同じ空間に一日いるとものすごく気が充填されるのを実感します。してアセンデットマスターレベルじゃないべか!ソーベーズカフェは超満員!全員女性!ぴかぴかの!今回のケンジの講義は月のリズムでダイエット。宇宙生理学のお話です。さゆりの講座はこの時期じめじめする人間関係を気血水でひもときました。笑ってもらってゴキゲンです!シェフたちからは、体の水はけをよくするお料理を習いました。干し野菜のスープやそば粉のガレット、玄米甘酒のシャーベットなどもりだくさん!どれも大満足の美味しさです♪そして懇親会♪こちらのお料理がね、また特別なんですワまずは自家製サングリアで乾杯の巻!いろいろ出てきたけれども。あまりに美味しく甘酸っぱい夏野菜のマリネ。自家製パンのファラフェルサンド!雑穀のドライカレーが玄米にのってるの死ぬほどおいしいかぼちゃの豆乳アイス白玉あん。あんこはあたたかく、白玉とアイスはつめたい。ああああ、どんぶりで食べたい美味しさでした。ほかにもあったけど、あとは内緒(笑)夜ご予約いただけますとランチメニューにない特別料理が食べられます。したおされパーチーにご利用ください。楽しく食べてキレイになれますよ。(翌日のお通じ、こうご期待)そんなこんなで次回は8月!楽しみです。その後はすぐに9月3日〜5日は東鳴子の旅館大沼にてケンジオカベとサユリハタケヤマが講師を務める断食合宿がありますから、これまた楽しみです。なんと残席はわずか3!ぴんときたらお急ぎくださいね。ちらしはこちらからダウンロードできますよ。参加が決まった高橋真由美さんの門学入門講座も楽しみです。門学でも肝腎を鍛えることが重要視されていますが、断食と組み合わせると最高にいいです!ちなみにわたし門開いたよ〜!6/24からはっきり自覚したの〜。みなさんもこの際、一緒に開けちゃいませんかパカチョ。いうわけで、合宿にいけない方のために、9/6(火)18時30分よりSobe’sCafeにて「門学入門講座」を開催します!前回と同じ内容ですので、前回キャンセル待ちだった方を優先しますね。リピーター様も枠があれば歓迎です!くわしくはこちらをご欄ください。この際みんなでパカチョと人生の扉あけちゃいませんか〜?写真は前回の様子。本当に楽しい時間でした!ちなみにカフェのスィーツちょっとかわったよ。TuesdayJUGEMテーマ:ファスティング断食マイスター1期生誕生!テストの採点も終わり7割以上全員クリアして見事断食マイスターに認定されました。写真は火曜日夜コースのみなさん。(この日さっちゃんのグリーンピール2日目で顔が腫れています)日曜日のみなさんとは集合写真撮れなくて。チャンスを伺っています。いう場合別途費用をいただいて、もっと立派に作成する場合が多いですが今回は費用内でコンパクトにA5サイズで。2期でそっちに変更する場合は1期の方にもお知らせしますね。断食マイスター養成講座2期を仙台で開講する予定です。会場が確定したら告知しますね。10月〜3月、毎月1回合計6回(テスト含む)のコースです。第一金の19時〜と、翌日土曜日の10時〜同じ内容を2回開催しますので何かで都合がつかない場合は振替が可能です。各回5名で合計10名を予定しております。お待ちくださいね!断食にも関係しますが6/20は東京でTNC配信用講座2本を収録してまいりました。(ウルトラマラソンの後グリーンピールと4日断食してちょっとすっきり。登山の後むくむように、ウルトラで峠越えしたのでむくみと日焼けがすごかったのです。Sisterさっちゃんありがとう。)はい、そのTNC(セラピーネットカレッジ)に話を戻しますとTNC会員様用に2年前より漢方とマクロビ講座を配信しております。こちらのリンクをたどると9/25(日)東京神楽坂で開催される「しあわせ脳をつくるプチ断食入門セミナー」の紹介がされております。Lifeセラピーのある生活」のサイトでも新刊「美しくなる食事療法」が紹介されてておりオンラインでの雑誌購入が可能です。ブログでも紹介しましたが、畠山6ページの署名記事をかかせていただき9/25(日)セミナー告知に1ページ割いていただきました。スクロールしていくと畠山さゆりの著作やTNCの講座のサムネイルの紹介がありこちらのサイトでも畠山さゆりの東京講座が紹介されています。WednesdayJUGEMテーマ:マラソン・ランニングはじめてにウルトラマラソンにチャレンジ!オーバーワークで直前体調くずしまたが、シゲタカに鍼うってもらい土曜日には復活。こんなところ走るそうです。車でも結構遠いよね〜100キロ。翌朝4時スタートだったので、いつものメンバーで大沢温泉〜やはぎで夕食、我が家にお泊まりいたしました。彼らは出場しないそうです。ウルトラのいいことはゆっくりゆっくり走れること。普段のレースと違って気が楽です。なんだかんだで最初のスペシャルエイド35キロ。ここまでくれば十分だじゃ!当初はそう思っておりました。地元の方々の暖かいおもてなしをうけてたら、もうちょっと走ってみようかなと。