フルーツとグラノーラで作る「豆乳ヨーグルト」レシピ豆乳ヨーグルトは植物性乳酸菌の発酵食品。植物性の乳酸菌は動物性よりも酸に強く、腸に届きやすいとも言われます。便秘の改善のほか花粉症の予防、改善にも効く豆乳ヨーグルトを日々の食生活に上手に取り入れましょう。ここでは豆乳ヨーグルト(作り方はこちら)を使用したレシピをご紹介します。「豚の温しゃぶ&ヨーグルトだれ」せん切りにしたキャベツの食べやすさ!&ヨーグルトだれのやみつきになるおいしさ!ぜひ味わってみてください。豆乳ヨーグルト...70mlエクストラバージンオリーブ油...大さじ1みそ...大さじ2おろしにんにく...小さじ1作り方1.Aの材料を合わせてなめらかになるまで混ぜ、ヨーグルトだれを作る。2.キャベツはせん切りにする。3.鍋で熱湯1l(分量外)を沸かし、豚肉とキャベツを適量入れて、火が通ったら1をつけていただく。「豆乳ヨーグルト&フルーツグラノーラ」グラノーラとフルーツ、プラス豆乳ヨーグルトで、バランスよく食物繊維やビタミンも補給しましょう。器にグラノーラと豆乳ヨーグルトを入れ、カットしたフルーツとはちみつを添える。‟水切り"豆乳ヨーグルトレシピ(5)」はこちら。50万点の資料が一般公開されている。2018年3月11日この記事は『毎日が発見』2017年3月号に掲載の情報です。