糖質制限食うどんの代わりにしらたきを使ったカレーしらたき弁当。油揚げ、豚肉、ネギ、しらたきをめんつゆ+カレー粉で煮て、最後に鰹節と一緒にスープジャーに流し込み、数時間待ってからいただきます。これ、結構美味しい上にお腹にもわりとたまります。今日はちゃんぽんっぽい何か(白湯鍋の素でキャベツとエビとネギを煮た)ものとうどんがメインです。うどんは先日も食べてた糖質カットのやつ。「玄米を買って、袋の裏に書いてある通りに炊いたらびっちゃびちゃになってもうたのでおかゆにしてみた」弁当です(長い)。家にいたから正確には弁当でもないし(笑)。今日は鯖の塩焼きとキャベツと卵の炒め物、そして作って冷凍してあったトマトスープです。鯖をグリルのオート調理に任せたらなんか黒くなっちゃった...。内側は全然問題なかったからおいしくいただいたけど。今日は先週の残りもののインゲン人参肉巻きです。一部冷凍保存してあったのです。副菜はキャベツと卵を炒めたもの、筍土佐煮(おそうざい買ってあった)。豚肉で巻く系おかずはお弁当には便利ですよねえ。週の頭からいきなりのサンドイッチ弁当です。中身は鯖をカレー粉と大豆パウダーではたいてオリーブオイルで焼いたもの&キャベツ千切り。キャベツはまとめて千切りして塩もみしておいたやつにをさらにマヨネーズであえてます。インゲン多すぎじゃね?弁当となりました。なんか久々にキャベツとレタス以外の野菜が買える値段で売ってたので先週末に大袋で買っちゃったんですよね。こんな感じになったわけでして。週に1度は登場するふすまパンサンドイッチ弁当です。あとは最近はまっている白湯スープ。中身はしめじとレタスと豚肉(レタス多すぎ...)。ふすまパン、週に一斤は必ず焼いておりまして。今日は自宅で仕事だったので昼に作ってその場で食べるスタイルの弁当です。糖質制限食たまごとじうどんと、レンコンのはさみ焼き弁当です。エビ天は昨日の夜スーパでめっちゃ安く投げ売られてたので買ってみました。うどん弁当、かつてはよくやってたんですけどここ一年は糖質制限生活してたので自粛してました。昨年11月末ごろ、SHARPの加湿空気清浄機「KI-HS50」を購入しました。ものすごく投げやりな本日のお弁当。最近はパン粉にも糖質カットがあるんですよね。今日は自宅で仕事してたので昼休憩に作って食べた、気分だけ弁当です。スープは昨日と同じく鍋の素使用です。キャベツのスープもおいしいけど、レタスもよき。実は新しいお弁当箱を投入しました。今日はサンドイッチとスープ弁当です。サンドイッチはレタス+レンコンのきんぴらをふすまパンでサンド。スープは緑のカレーですが、いわゆるグリーンカレーではなくほうれんそうとブロッコリーが煮てあるため緑になってます。Appleオンラインストアで購入したんですが、昨年12月頭に頼んだところ、商品お届けは12/25予定となっていました(2020/1/12時点でも約1ヶ月先になってます)。登場頻度の高い親子丼弁当。鶏肉はもちろん胸肉オンリーです。モモ肉は高いからね(あまり変わらない時も多いけどね)。なんか寒いからあったかいものが食べたくて、昨年盛大にはまった沖縄そばを持って行ってみました。実は前にも1回やってたり...。このサイズ感、ものすごく便利なんですよねー。目についたものを詰め込んだだけというスーパー手抜き弁当ですが、参鶏湯がおいしいのですべて許されるのだ。この参鶏湯、今年の冬よく作っているんですがレシピはこちらのもの。2020一発目のお弁当はふすまパンサンドイッチでした。一応鯖の干物をグリルで焼いたものを挟んでるんですが、切った位置が悪かったせいでほとんどキャベツサンドにしか見えないのが悲しい。ふすまパンは相変わら...ほぼキャベツ(一応鯖入り)サンドイッチ弁当2020-01-032019SFC修行総括(無事にプラチナメンバーになりました!)2019SFC修行あけましておめでとうございます。新年明けて早速ですが、昨年後半戦で行ったSFC修行を総括したいと思います。本当は年内にやりたかったんですが、旅行記って結構書くのに時間かかる...よね...。旅(国内)さて、福岡でプレミアムポイント47305と、ゴール直前に到達していた私のSFC修行ですが、最終フライトは12月最終週に行った羽田沖縄往復でした。往路は羽田15:25発、復路は那覇20:55といういわゆるOKAタッチというやつです。旅(国内)さて、SFC修行もラストスパートです。今回は福岡に行きます。2019マレーシア2度目のクアラルンプール3日目です。この日は午前中はフリーで、午後は前回と同じく14:15発のNH886に乗って帰国するというスケジュール。2019マレーシアさて、続きです。中心部の観光に出発します。前回来た時はツインタワー見ただけだったからねえ...。今回はもうちょっと楽しんで帰れるといいんだけど。2019マレーシア去る11月30日〜12月2日にかけて再びクアラルンプールに行ってきました。今回は金曜日の深夜に羽田を出て、土曜日はホテルに一泊し、日曜日の夜に羽田に帰ってくるという行程です。(実は、ここまでの修行でわたくし、一度も有給休暇を使っておりません。沖縄11/3(日)、3連休2日目。前日23:30ごろ帰宅し、お風呂に入ったりして、寝たのが1:00くらいだったんですが。5時過ぎに家を出て、再び羽田空港に戻るのでありました。前回までのあらすじはこちら。2019マレーシア2日目。11/2(土)、三連休の初日です。この日やらなければいけないことは「14:15発のNH886に乗って日本に帰る」ことです。2019マレーシアさて。今回からバタバタ3日間本編のはじまりはじまり、です。※事の始まりは前回の記事をご参照ください。意外とちゃんとお弁当も毎日作ってるんですよ。インスタグラムに投稿すると満足してブログを書き忘れているだけで。いうわけで今日のお弁当。次のページプロフィール神奈川県で一人暮らしをしているしがないSEです。飛行機に乗るためにお弁当を作って節約に励んでいます。月別アーカイブ人気のある記事プライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。