会社で働くビジネスパーソンの年齢層は20代・30代・40代・50代・60代と上下で40年の幅があります。それぞれの年代によって脳の状態や個人を取り巻く環境は異なり、そのことは感情をコントロールする能力にも大きく影響しています。それらを年代別にみていくことにしましょう。Linksこの記事のもくじ20代のビジネスパーソン30代のビジネスパーソン40代-50代のビジネスパーソン20代のビジネスパーソンこの年代におけるもっとも大きなストレスは「入社時の環境変化」です。学生から初めて社会人になり、最も大きく環境が変化したこの時期。入社前の理想と配属された職場の現実のギャップにショックを受けたり「働いてお金を稼ぐ」ということの大変さを思い知り実社会の現実に打ちのめされることもあるでしょう。したミスマッチにより、1年以内に離職してしまう場合も多いようです。大卒者の場合、平成23年度の入社1年目離職率は14.3%です。2、3年と勤続年数が上がるにつれ、離職率は減少傾向にあります。感情のコントロール能力が未成熟です。あとで後悔しないために、感情の暴走に気をつけましょう。脳の老化もまだ始まっておらず、感情コントロール能力が最も高い年代。感情コントロール能力自体は十分に高いが、それを上回るほどの激務をこなさなければならない年代。このことを頭の片隅に置いて予防意識を持ってください。上手にガス抜きをしつつ、家族のためにもセルフケアをしましょう。※前頭葉は思考や創造性を担う脳の最高中枢と考えられています。現象<ul>感情コントロール能力が衰えたという自覚がないなぜか自分でも感情が抑えられなくなる部下に対して必要以上にイラつく居酒屋の店員の対応にも声を荒らげてしまう年甲斐もないと後になって反省する総評もともとは感情コントロール能力がズバ抜けて高かった年代。加齢により少しずつその能力が失われていく年代です。そのことを十分に自覚しておきましょう。自覚しておくだけでも実際の行動は変わるものです。脳の中の感情をつかどる部分は原始的で衰えにくいのに対し、感情をコントロールする部分は高度で加齢とともに衰えやすいのです。セロトニンを増やす方法については、こちらの記事をお読みください。【保存版】幸せホルモン・セロトニンを増やす7つの方法+αあなたの今日がほんの少しストレスフリーに近づくことを願って。ストレスをゼロにすることはできなくても、一つずつ取り除いていくことでストレスフリーに近づくことはできるはず。そのための小さなお手伝いができたら、こんなにうれしいことはありません。人気の記事CHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK旦那・彼氏の浮気調査に使えるアプリ5選!ガチ過ぎて怖い?2019.2.12浮気CHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECKハワイ女子旅!持ち物チェックリスト55選【2020年版】2019.12.20生活CHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK卵の食べ過ぎだけで人は病気にならないけど1日3個が上限な理由2018.12.29美容CHECKメンタルヘルスを損なわないために覚えておいてほしい12のコト2015.4.14メンタルヘルスCHECK浮気経験率〇〇%という実態。女性の不倫は40代がピークだった!2018.9.25浮気CHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットスキンケアCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選2019.4.8スキンケアCHECK卵の美容効果がすご過ぎる!食べて塗って9つの働き2015.9.22アンチエイジングCHECK肌からメラニンを排出する5つの方法とメラニンを減らす食べ物4つ2018.1.6スキンケアCHECKハトムギ化粧水が効果的!赤ら顔の原因別スキンケア3選2019.2.1スキンケアCHECK市販赤ら顔用化粧水おすすめランキング2020年版【原因別】2019.5.9スキンケアCHECKいちご肌になるのはなぜ?頬・鼻の毛穴の黒ずみ6つの原因2019.2.24スキンケアCHECK紫外線対策はいつからいつまで必要?9月末までで大丈夫?2019.3.25スキンケアCHECKUVカット最上級。ランコムの日焼け止めに紫外線吸収剤は?2017.5.10スキンケアCHECK顔や背中が日焼けでまだらに!11の原因とセルフケアまとめ2016.9.10スキンケアダイエットCHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットCHECKおすすめダイエットサプリ脂肪燃焼〜カロリーカット系【12選】2019.2.20ダイエットCHECK病院の肥満外来(ダイエット外来)の治療や薬。保険適用の範囲とは?2018.8.22ダイエットCHECKお腹痩せのカギは食事にあり!今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ2019.2.13ダイエットCHECK仕事始めて太った人は必見!その原因と太りやすい職業TOP102019.2.28ダイエットCHECK8時間ダイエットの方法を誤解してるとヤバい!リバウンド者続出中2017.10.11ダイエットCHECKジューサーで酵素が壊れる3つの理由。前にすべきこと2015.7.24メンタルヘルス人気記事イライラを抑える方法5選で妊娠中もストレスフリーに2015.12.27メンタルヘルス適応障害で休職することに。us女性がもっとストレスフリーで輝けるように。それは、職場の人間関係かもしれない。この時期気になる肌荒れかもしれない。穿けなくなった去年のスキニーかもしれない。忙しい日々を生きる女性の抱えるどんなストレスも解消するヒントがみつかるように、丁寧に綴ります。