運動後に!ハチミツ黒酢ドリンク運動をした後におすすめのドリンクです。黒酢はスポーツドリンクと混ぜて飲むと、酸味が和らいで飲みやすくなります。・黒酢に含まれるクエン酸は、疲労回復に効果があります。・黒酢には必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。・ハチミツは素早く消化されてエネルギーに変わるため、疲労回復に効果があります。グラスにスポーツドリンク・黒酢・ハチミツ・氷を入れ、ストローなどでよく混ぜ合わせる。スポーツドリンクは、BCAAやアミノ酸と記載のある物がおすすめです。ハチミツの量は、お好みで加減して下さい。氷をたっぷり入れて、よく冷やした方が飲みやすいです。【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。買うなら海苔巻き!?運動前後に食べるなら、このおにぎり!コンビニでも定番のおにぎり。新商品が2月16日(火)に発売!『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当?!リカバリープロテインなんとなく飲んでいませんか?プロテインの飲み方~トレーニング前~数あるスポーツドリンク。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。