春の足音が聞こえてきました。くしゃみ、鼻がグズグズ『花粉症』『アレルギー性鼻炎』ほんと辛いですね。私もアレルギー性鼻炎で年がら年じゅう鼻つまり気味の状態です。鼻がつまってしまうとクリアに通る声は不可能と思っていませんか?そんなことはありません。練習すればきちんと通る声で話せますよ。普段から、鼻声の方、こもる声の方、声が通らない方は、アレルギー性鼻炎や花粉症になると普段の症状とも相まって、とても聞き取りにくい声になりがちです。「声を出すときに鼻に息を流しすぎている」ということ。ひとつ実験してみましょう。両方の鼻の穴を指で塞いでみてください。)の一節を読んでみましょう。明らかに息が鼻に流れすぎです。普段の話し声から鼻にこもった声になっている可能性があります。そもそも正しい発声できていない人が花粉症やアレルギー性鼻炎、風邪で鼻が完全に詰まってしまうと、さらに聞き苦しい声になってしまいます。それ以上にご自身が息苦しく話すのがとても辛いですよね。気持ちがとてもわかります。<解決法>鼻に息を通しすぎない発声を身につけましょう。早めることが大切です。何度か読んでみましょう。動画で説明している『びっくりスローモーション』がおすすめです。量を増やして話すコツがつかめてくるはずです。『口から一気にたくさんの息を吐き切るイメージ』で・おはようございます・ありがとうございます・よろしくお願いしますと発声してみましょう。きれいな通る声で話せていることに気づくはずです。変化がわからない方は、スマホの録音機能や、ボイスレコーダーで録音して自分の声を聞いてみましょう。くりかえすことでコツがつかめてきます。大事なのは客観的に自分の声の変化を判断するために録音して聞いてみることです。日常の鼻声を改善するきっかけにもなります。試してみてくださいね。大阪開催1日修得レッスン(話す声:司拓也)日程がきまりました。11:00-20:00お問い合わせアマートムジカ1日で声の悩みを解決するボイス&メンタルトレーニングスクール。