新しい月が始まります。あっという間の1月でした。日曜日はkAKOYOGAスタジオはお休みです。11時50分からの都立大学ノアスタジオで1本だけレッスンを持っています。今日の都立大学ノアスタジオ14名ご参加いただきました。その後は世田谷のケン先生のリストラティブヨガレッスンを受けてきました。世田谷線の松原駅前にカレー屋さんができていて、お昼食べていなかったので、これからレッスンですが、食べてしまいました。本当はレッスン受ける前に食べるのはよくないんですけどね。わかっていながら、食べました。腹が減っては戦はできぬ。なんと贅沢な時間だったでしょう。レッスン受けてきました。シャバアーサナでは、すっかり寝てしまいました。気配は感じていて、体は軽くなり、リラックス状態です。KAKOYOGAスタジオレッスンに取り入れます。ケン先生、ありがとうございます。心地よい瞑想タイムはKAKOYOGAで。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。