【その他】メールコメント大雨のち夏(4月25日)朝は土砂降りでした。海外との電話会議が朝5時からあり、代休なのに、眠い目をこすりながら会社へ行きました。戻って二度寝ですが、夢を見てすっきりしません。宅急便に起こされて外を見ると日が差してきました。しては居れないと早速っ草薙に向かったのですが、仕事の電話が3つ。練習を開始できたのは11時半でした。その頃には雲がどんどん無くなって、晴天になりました。走っては休みながらの練習でしたが、結構ばてました。メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m流しx3、ステップドリルx1、100mテンポx2、SDx3、ハードル3台x2、200m(ミニハードル5)x1、ダウン。夜はヨガ教室に行ってきましたが、帰ってから飲んで横になっていたら、大腿筋の内側がつりました。経験で、ものすごく痛く、自分では対処できず、家内にマッサージしてもらってようやく治まりました。名前:コメント:すべてのコメントを見る久々のアメリカ出張(4月21日)久々に出張になりました。いう時は大抵仕事のピンチで、課題の大きい出張になります。今回はカリフォルニアだけでなくフロリダも旅程に入っていて、フライトだけでも大変な出張でした。サンノゼで打ち合わせをして、一日がかりでパームビーチに着きました。直行便が無かったので、ニューアーク(ニューヨークの空港の一つ)でトランジットでした。そこでびっくりしたのは、それぞれのゲートの前にお洒落なテーブルが有って、テーブルの上にあるタブレットPCで飲み物や食べ物が注文できるようになっていたことです。フードコートでも大きな変化が起きていました。これまでは、口頭で注文して料理と引き換えにお金を払っていたのですが、注文はタブレットPCで料理は受取場所に出てきますが、支払いの場所が有りません。そのまま、ゲートへ移動し飛行機に乗ったら、ただ食いできてしまいます。見たら、出入り口付近の飲み物を打っている場所に、セルフの支払う場所があり、そこで注文したときのバーコードをかざすようになっていました。カードでの支払いです。パームビーチでの打ち合わせが3時過ぎに終わったので、海へ行ってみることにしました。ビーチの公園が有り、そこは自然のまま保たれていました。ゲートで$5を払って、進むと駐車場が有り、そこから進むと入り江に木造の橋が有りました。そこには、マナティーやワニがいるそうです。橋を渡って少しくと、目の前に海岸が開けていて、多くの人が海水浴を楽しんでいました。Yシャツにスラックスでは、とっても場違いでした。中嶋さんはアメリカ出張だったのですね。現在そちらは夏の様な気候でしょうか?弘前も昨日は初夏の陽気で、私も非常に良い練習が出来ました。15:53:47ようさん見えませんでしたが、このすぐ向こうにはキューバがあり、多くの海水浴客がいました。帰国したら夏日になっていたのに驚いています。パームビーチからシカゴまで3時間、そこから羽田まで13時間のフライトで疲れました。数日休養して、回復したら、お土産としてキックのごちそうします。06:41:52名前:コメント:すべてのコメントを見るたまには練習しないと(4月15日)先週は一日孫のお守りで小鹿の森公園へ行ってきたので、練習は休みでした。昨日は午後から雨、今日も雨の予報だったので、休みかと思っていました。お昼近くになると日が差してきて、お昼過ぎには気温がどんどん上がりました。3時まで、PCで仕事をしていましたが、いたたまれなくなって西ヶ谷で向かいました。今日はグランドのイベントがなく、使うことができました。ハードルをトライしてみました。メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m芝x2、100m流しx2、100mテンポx2、SDx2、ハードル3台x3、ロングミニハードル5台x1、ダウン、骨ストレッチ。ミニハードルの1台目は足が合いませんでした。そこで、1台だけ2回トライ。合うようになりました。桜が満開(4月1日)静岡では桜マラソンが開催され、10時過ぎに清水のグランドへ向かったら途中でトップの小野寺選手とすれ違いました。このマラソンのおかげか、グランドは貸し切り状態で、周りの桜を眺めながら練習ができました。ハードルを少しは跳んでみたいと思ったのですが、脚の筋肉痛でスタートだけの練習になってしまいました。風が相当強く、花びらがくるくると転がって、蟻の行進の様でした。メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m芝x2、100m流しx2、スキップドリルx2、100mテンポx2、ハードルスタートx3、200mx1、ダウン、骨ストレッチ。弘前はまだ本格的な春ではなく、明日は日中でも気温5度程度で何と一時雪という予報です。そんな中でも頑張らないと、この写真のようなお方が弘前にどつきに現れるんだろうなあ・・・ということでしょうか。どつかれに来てくださいな。甥の竜平が突然世界一周すると言い出しました。