詩人が詠んだものです。「春は日中も眠気がとれない」のでしょうか。<自律神経>春になって眠気を感じるようになるのは、気温の変動が激しいために自律神経がその変化についていくために必死に働き調節をはかります適切なときに適切な調節がうまくいかなくなることも起こるわけです働きのリズムが狂うと、本来緊張状態で活動するべき昼間なのに夜間のリラックスモードの調整を行い、眠気を誘うという可能性も出てきますこれに加え、脳内で分泌されるメラトニンの影響も考えられますメラトニンは暗さを感じることで分泌を始め睡眠へ誘導する脳内物質です春先には日照時間が長くなりますがメラトニン分泌が冬のパターンをひきずっていると、その時期にしては多すぎる睡眠誘導物質が体内にあることになります<新陳代謝>温かくなると新陳代謝が活発になります新陳代謝が活発になると、血液が身体のすみずみまでくまなく届いて頭や皮膚に行き渡り、古い皮膚や髪の毛が新しいものに作り替えられていきますまた食欲が増進するため、たくさん食べると血液は胃や腸に集まっていき、栄養素の運搬作業を行いますつまり春は、新陳代謝が活発になり、血液が皮膚の表面や胃腸に集まりやすいということになりますその結果、脳に送られる血液の量は少なくなりますこのため、脳はエネルギー不足になり眠くなってしまいます。目黒ゆうあいクリニックARTICLEゆうあい小児科ブログ♡その5ゆうあい小児科ブログ♡その4ゆうあい小児科ブログ♡その3東日本大震災からまる6年。整形外科の土曜日午後は専門外来となり、予約患者さまの診療時間となります。一般の患者さまは急患の方のみ受付いたします。土曜日のみ12:45まで受付となります。各専門外来については担当医予定表をご覧ください。目黒ゆうあいクリニック。