゚゚・*以前ブログでスキンケアをご紹介した時より数も減りシンプルになりました。それには考え方が以前より変わったのがきっかけです。約一年半程前に今も溺愛しているメディプラスゲルと出会いオールインワンの固定概念が覆されたのがきっかけです。それまでは化粧水、パック、美容液も3本程、美容オイル、クリームなどなど、とにかく肌に良いとされるのものをこれでもかというほど塗りたくっていました。́;ω;`)そんな時にメディプラスゲルと出会って肌の水分量が上がり何種類も塗り重ねていた時よりオールインワン一本にした時の方が格段に肌の状態が良くなりました!超オススメ!メディプラスゲル♡その辺りからシンプルケアについて興味を持ち始めて色々探していました(*’▽‘*)コスメコンシェルジュの資格を取り化粧品の成分にも注目するようになり、値段・書いやすさ・使いごごち・成分を総合的にみて今の私が導いたシンプルケアがこちらです!!!(←大げさww)簡単に使い方をご紹介します。1朝洗顔したら服を着る前に洗面所でシュシュっと化粧水を吹きかけます。(こちらの化粧水はまた別のものを使用してます。)2着替えたらコットンにセザンヌの化粧水をたっぷり含ませ5分程コットンパック。(その間ドライヤーで髪を乾かしたりしたいます。)3コットンパック後、肌に残った化粧水をなじませてからアルージェのミスト化粧水をたっぷり塗布。個人的にオススメが顔全体に塗布してから手のひらでしっかりなじませる、を3回くらい繰り返すとかなりモチっとした肌になります。4その後使用方法に則りアルージェのクリームを真珠粒(8mm)を手のひらに軽く伸ばしてから乾燥しやすい顔の縁に最初に乗せてから全顔に伸ばします(クリームの取りすぎに注意)以上です!!!我ながら以前の自分と比べかなりシンプルになったと思います(゚∀゚)夜のみアイクリームとまつげ美容液を塗布。美容液を付けたりもしますが1種類のみです。このシンプルケアに切り替えて大体1ヶ月半ぐらい経ちますが肌の変化としては☆1肌が揺らぎにくくなった!☆2角質が溜まりにくくなった!☆3自分の肌からきちんと油分が出るようになった!(→よって乾燥しにくくなった。)3つの変化に一貫して思うのは自分の肌自身が強くなったと感じています!1肌の揺らぎに関しては生理周期により吹き出物がどうしても出来てしまいなかなか治りにくかったのですが、かなり出来にくくなりました!たまに出来てしまうけど割とすぐ治ります。個人的にはかなり嬉しい効果です(*’▽‘*)2角質は、使い切りコスメでも何度かご紹介している韓国コスメのcosrxの拭き取り化粧水が手放せないぐらい角質が溜まりやすい肌質でした(~_~;)ですが!!!なんと!!!最近は手放せなかった拭き取り化粧水を卒業しましたーーーーー!!!(←大げさww)↑cosrxの拭き取りパッド拭き取りはすっきりするのですが、やはり物理的にこする行為が肌の負担になる気がして気になっていました(~_~;)cosrxは拭き取った後のコットンに汚れが目に見えるのでその快感もあってやめられなかったのもあります...。肌は元々自分自身の代謝で角質を排出する力があると学び、肌自身の力で代謝出来るよう肌を育てたいなと思い拭き取り化粧水を卒業!先日久しぶりにcosrxで拭き取りをしてみたら全然汚れが付いていませんでした!以前は朝晩毎日使っていても汚れが付いていたのに...!(◎_◎;)(残っているcosrxは肘や膝に使って使い切ろうと思います。)少々汚いお話をして恐縮なのですがお風呂で全顔した後、何となく顎を触ったらふやけや皮膚みたいなのがポロポロ取れてビックリしました!特に顎まわりが角質が溜まりやすかったので自然な代謝で取れたんだと思います。3自分の油分が出るようになったのは、肌は本来乾燥から自信を守る作用がありその作用に肌から油分を出して水分が蒸発しないようにする働きがあります。朝起きぬけの肌が一番、前日のお手入れが正しかったか測るのに適していて、起きぬけに鏡を見ると以前は鼻とおでこがとにかくテカテカしていて頬はほとんど油分が残っていないような状態(~_~;)おでこの油分で前髪がちょっとベタつくくらいでした...。それが鼻とおでこの油分は減り、頬にも油分が残っていました!これは前日のクリームの油分なのか自分の肌からでた油分なのかは分かりませんが、とにかく朝まで適材適所で油分が残っているという事はそれだけ肌の奥が乾燥しにくいという事なので美肌に近づきます(*’▽‘*)メインで使用しているアルージェとセザンヌの化粧水を選んでだ共通項としては、人の肌に本来あるセラミド成分が入っている事です!アルージェにはナノ化天然セラミド(ビオセラミド)、セザンヌには人型セラミド(セラミドAP、セラミドNP、セラミドEOP)配合です。※セラミドとは?お肌の表皮にある「細胞間脂質」の事。肌の保水力を保ち紫外線や有害物質から肌を守るバリア機能がある。本来セラミドは肌に含まれていうが年齢と共に失われ、30代からは急激に減少。セラミドには大別して4種類存在。・天然セラミド(ビオセラミドなどと表記)・植物性セラミド(コメヌカスフィンゴ糖物質などと表記)・合成セラミド(セチルPGヒドロキシエチルパルミタミドなどと表記)・人型セラミド(セラミドEOP、セラミドNPなどと表記)この中でも人の肌と近く親和性が高い人型セラミドが美肌に有効とされている。