アメリカからフィットネスと健康に関する情報、それにわたし自身が試したフィットネスDVDをご紹介したいと思います。なんだか子供のことでいろいろばたばたしており余裕が無かったのですがおうちでの運動は昨年に引き続き、キックボックスを中心にダンベルでのトーニングを合わせて続けておりますもう新年明けて2月ということで夏のことを考え出していたのですが、大きな旅行の計画もないしやっぱり娘と一緒に(出来れば主人もだけど。近所にある3件のジムを見学してみました。Gymというムキムキな男性向き?というイメージなところ、それに長年お世話になっていたYMCAと見てみたのですが、やっぱり古巣が落ち着くねということでYMCAに決めました先週の金曜日に久しぶりにエリプティカルをやってみると体力はついていくけどふくらはぎや足の裏が痛くなって42分でストップ。長い間やっていない運動をやると体がびっくりしているようです。週末はやすんで(おうちでダンベルのみ)月曜の今日またエリプティカルしましたが、一時間楽チンに出来ちゃました。