花粉症とコンタクトレンズいよいよ本格的に花粉が飛散する季節になりました。様々な症状に悩まされると思います。いった症状に悩まされながらもコンタクトレンズの装用をやめてメガネに切り替えるのはちょっと・・・(-_-;)そんな方も多いかと思われます。「メガネだとかえって疲れる」そういったことが挙げられると思います。本来は、花粉によるアレルギー性結膜炎の場合コンタクトレンズの装用を中止しメガネに切り替えて処方された目薬をきちんと使えばかなり症状は軽減されるものです。いかない・・・という方はとにかくコンタクトレンズを清潔に保ちましょう。目にアレルギー疾患を起こしている場合は目の分泌物も量が多くレンズは汚れやすくなります。花粉が付着して、症状がどんどん悪化してしまうことも!コンタクトレンズのこすり洗いをきちんと行ない出来る限りコンタクトレンズ装用時間を減らし帰宅したらすぐにコンタクトをはずしてメガネに切り替えるなどして瞳のケアを大切にしましょう。冷たすぎる「つまさき」対処法。手足よりも重要な内蔵に血液を持っていこうという体のサイン。老廃物も溜まりやすく、また肩こりや腰痛の原因にもなります。足や足指に汗をかきやすい人も、つま先冷え性の原因。汗が冷えると血管も冷やしれしまいます。対処1「温める」つま先が冷えているからと言って、つま先を温めるのはあまり効果的ではありません。股関節(足の付け根)こういった部分を動かしたり温めたりすると血液やリンパの流れが良くなり、つま先冷え性に効果的です。足に汗をかきやすい人は、できるだけ頻繁に足指の間などの汗を拭きとりましょう。5本指ソックスをはくことも効果的です。対処3「食事」かぼちゃ、アボカド、にら、モロヘイヤなどに含まれるビタミンEは血液の循環をよくします。ニンニク、しょうが、ネギなども体を温める効果がありますね。物理的に温かい食べ物、お鍋や煮物など温度の高い食べ物も積極的に摂取しましょう。目黒ゆうあいクリニック2014.01.11更新[肺は、非常に目の細かいスポンジ状の「肺胞」が集まってできていて、そのスポンジ部分の肺胞の周りに「間質」と呼ばれるとても薄い壁があります。全身に供給されています。原因はリウマチなどの膠原病、アスベストなどのじん肺、インフルエンザやマイコプラズマなどのウィルス、薬や放射線治療の副作用、タバコと多岐に渡っていて、現状では原因の特定や治療法はまだ発展途上の病気です。間質性肺炎の主な症状は、痰の出ない乾いた咳や息切れが起こります。減るなどの症状もあります。専門医にまず相談をしましょう。肺は、非常に目の細かいスポンジ状の「肺胞」が集まってできていて、そのスポンジ部分の肺胞の周りに「間質」と呼ばれるとても薄い壁があります。全身に供給されています。原因はリウマチなどの膠原病、アスベストなどのじん肺、インフルエンザやマイコプラズマなどのウィルス、薬や放射線治療の副作用、タバコと多岐に渡っていて、現状では原因の特定や治療法はまだ発展途上の病気です。間質性肺炎の主な症状は、痰の出ない乾いた咳や息切れが起こります。減るなどの症状もあります。専門医にまず相談をしましょう。森先生の診察で新たに「禁煙外来」が始まります。タバコに起因する様々な症状や、禁煙したいけれどやめられないジレンマなどタバコでお悩みの方は是非ご受診ください診察時間は月・火・金曜日と土曜日の午前の診察時間内です。目黒ゆうあいクリニック2013.10.10更新スマホネック。今やスマートフォンの使用率は若い方を中心にグングン伸び続けていますね。それに比例するかのように若い方々の間でじわじわと広がりつつある「スマホネック」。これは、スマートフォンを長時間・毎日のようにうつむき・うなだれ姿勢で使用している内に首の正常な湾曲が失われて頚椎の後方変位を生じてしまった状態をいいます。一般にはストレートネックと呼びますがスマホの使用に起因するこの状態を最近では「スマホネック」と呼んでいるようですね。様々な症状の原因になりかねません。この記事を書いている私もスマホ誕生以前からストレートネック・・むしろ逆反りに近い状態の頚椎で首肩まわりの症状に日々悩まされています。高血圧を予防するビタミンDを体内で作るのにとても効果的。北海道と沖縄では76分:7.5分と約10倍もの差が生じます。関東では22分程度だそうです。魚1匹(50g)を食べないといけません。日光浴は意外に手軽なビタミンD補充方法ということで、ぜひ爽やかな秋の陽射しを楽しみつつ健康に過ごしましょう。目黒ゆうあいクリニック23456ARTICLEゆうあい小児科ブログ♡その5ゆうあい小児科ブログ♡その4ゆうあい小児科ブログ♡その3東日本大震災からまる6年。整形外科の土曜日午後は専門外来となり、予約患者さまの診療時間となります。一般の患者さまは急患の方のみ受付いたします。土曜日のみ12:45まで受付となります。各専門外来については担当医予定表をご覧ください。目黒ゆうあいクリニック。