骨格美ボディメイクコーチ中山知子です。不安な夜を過ごされている方も多いかと存じます。被害にあわれた皆さまには心よりお見舞い申し上げます。いつも通りの日常生活へ早く戻れますように......願ってやみません。今年は地球全体の大掃除がなされているのか?と思うくらい天災が多い気がしています。私たち自身の心とカラダにもその影響があるように思います。「何かの変換期が訪れている」と感じずにはいられない、そんな出来事が私自身にも降りかかっています。その時は、とても不安でいっぱいで「どうしよう...今の状況から変化するのが怖い」というネガティブな気持ちにもなりました。ここで立ち止まる訳にはいかない!「変化するのが怖くて不安」という気持ちを手放すんだ!と、何度も自分に言い聞かせていました。私がその不安に押しつぶされないであきらめずに頑張れるのは、レッスンにご参加くださっているママさんたちの存在がとても大きいです。本当にありがとうございます!これから私の教室は新しく生まれ変わろうとしています。ブラッシュアップした内容でサポートさせて頂きます。再スタートするつもりでいます。体験レッスンにお越しくださったママさんから、とても嬉しいご感想を頂きました。ママさんからの嬉しい声あきらめていたカラダがこんなに良くなって驚き!脚が柔らかくなって、ズボンもスルッと履けました!とてもスッキリ!カラダの中が流れている感じがします。冷え性でしたが、全身ポカポカが増しました。カラダのイメージをする発想がなかったので、こんなに姿勢も良くなって驚きです。今まであきらめていたけど、意識を変えれば変われると分かって、これからに希望を持てました!イメージも普段の生活の中に取り入れやすい方法を教えてもらえて、これまで他店ではイメージの仕方を教えてもらったことがなかったので、良かったです。ともこ先生は、親近感があって話しやすかったですし、子どもたちも保育スタッフさんがいることで自然と遊びながら待っていてくれました。私の方で文章化させて頂いたご感想になります。今朝も足の調子が良かったです。昔から太もも全体に悩みがあったのですが、あんなに気持ちや中身からスッキリになって見えて、これからに希望を持てました!姿勢もすごく大事だと改めて気付きました。日々、意識を向けていくのは必須だなと感じました。・全身の巡りが良くなったようで、肌艶も良く明るい♪などなど、とっても素敵な「美姿勢ママ」へと変わられています。何度も写真を見返してしまう私(笑)Mさんは、とても感覚が良くて、レッスン中にカラダの変化もたくさん感じ取ってくださっていました。自分の中へインプットするように落とし込みをしてくださっていたので、このまま継続することで早い段階で身に付いていかれると思います。今後のMさんの変化がとても楽しみです♪ぜひ一緒に楽しくメンテナンスしていきましょうね(^^)カラダ硬くてもバレエピラティス知らなくても大丈夫!バレエピラティスdeスタイルUPコースでは、バレエの要素を取り入れているので、女性らしい見せ方も一緒にお伝えしています。しなやか美ボディを自然と身につけていけるように、どこをどのように意識していけば良いのか?腑に落として頂けるように、分かりやすい言葉でお伝えするように心掛けています。ガイコツのルビーちゃんも使いながら、よりイメージしやすいように、お一人お一人の理解に合わせて進めてまいります。分からなくて消化不良のレッスンにならないように、毎回確認しながら、一緒に不明点を解消していくので、ご安心くださいね。ご興味あれば、ぜひ一度お試しください。中山知子ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。