高千穂峡へフットパスで向かう際の見どころや、天岩戸神社の西宮にある洞窟内の神殿を紹介。営業当時に東洋一の高さを誇った鉄橋見学や高千穂あまてらす鉄道の乗車も旅の良い記念になります。昭和時代の懐かしい街並みがある「河内集落」や、観光パンフレットには掲載されてない「下野神社」を散歩。高千穂鉄道で実際に使われた列車の中で昼食をとることができる「トンネルの駅」もオススメです。高千穂に来たなら絶対に見ておきたい夜神楽や、個性的な居酒屋「けんちゃん」を紹介しています。民宿に併設された酒造会社で甘酒仕込みの体験&翌朝には仕込んだ甘酒を飲むことができます。フットパスでは、ガイドと共に樹齢500年の巨木や秋元神社などを見学し、生息する動植物や歴史を聞けます。しんたく」の季節の野菜やヤマメ、中でも「神楽うどん」がオススメです。山々を眺めながらくつろげる縁側テラス、静かで温かみのある共有スペースで一休み。夕食には地元食材を使った季節のお料理や、地酒のどぶろく、甘酒のジェラートもオススメです。夜には天然プラネタリウムが頭上に広がり、あちこちから山の生き物の鳴き声が聞こえてきます。宿から約700メートル先に、五ヶ瀬町名滝のひとつ「うのこの滝」を見ることができます。春には満開の枝垂れ桜やシャクナゲ、6~8月頃には紫陽花が見られる宮の原でのフットパスがオススメです。「五ヶ瀬の里キャンプ村&ゲストハウス」発バンガローのテラスから見える阿蘇の大展望を堪能しながら一休み。高千穂郷の中でも最も古い「祇園神社」や「水の駅笠部」を散策してはいかがでしょうか。道を挟んだ真向かいにある戸川集落では、日本一の高さ11mの石垣を見ることができます。日之影を去る前に一度訪れてほしい施設「英国館」も紹介。2016年に日本初、九州で唯一の「森林セラピー基地」に認定されました。資格認定を受けたガイド・セラピストと共にコースを歩きながら、マインドフルネスストレッチを行いましょう。歩いた後はストレスチェックなどを受けることができます。地元ガイドと共に歩く鹿川フットパスがオススメ。季節によっては、葉わさびやたけのこを収穫することができます。1つの鉄橋で複数の橋梁構造が珍しい「第3五ヶ瀬川橋梁」の幻想的な景観もご覧ください。つりがね」発つりがね周辺の見どころや夕食の買出しに便利なスーパーなどを紹介しています。河川敷にはたくさんの巨石がある珍しい景観で、河川プールで水浴びなどもお楽しみ頂けます。晩御飯には、満点の星空の下でBBQなどいかがでしょうか。村の方と一緒に、雑穀クッキー・焼畑そば・菜豆腐・野いちごジャム作りが体験できます。昼食は椎葉の中心街にある「椎葉山の語り部」でのランチがオススメ。その他に、椎葉伝統の保存食「ねむらせ豆腐」や「しいたけ茶」などのお土産品も紹介しています。「椎葉でんじゃらし&尾前カテーリハウス」発チェックインからその後の過ごし方を紹介。椎葉村の方々と交流しながら畑作業・薪割り・野イチゴ収穫などが体験できます。夕食はオーナーの青木さんが準備を整えており、予約時に相談したメニューを一緒に作ります。日には日向灘(太平洋)が見えるほど、素晴らしい景色が広がります。昼食には「レストランどんこ亭」で諸塚特産の椎茸がたっぷなランチバイキングがオススメ。食材が買えるスーパーや加工品や土産物が揃っている「もろっこはうす」を紹介。