HatenaPocket肩こり解消の方法を色々試してきたのですが、効果のある方法はそれほど多くないことが分かってきたのです。緊張してしまった筋肉を解すために肩こりストレッチを毎日やるようになったし、何かにつけて首や肩をマッサージしたり、腕を回したりする事が癖になってきました。これは、良いことでもあるのですが、常に肩こりのことを意識してしまっているという悪いことでもあると思います。肩こりは感覚的な違和感のことらしく、肩の筋肉が緊張していたとしても本人が気が付かなければ全く肩こりとは言えないそうです。意識せず忘れた状態になるために何をするべきか意識しない心がけが大事である肩の筋肉ががちがち状態でも腕は動くし、物を持つことはできます。パソコンのキーボードを触ることも可能だし、字を書くことも食事をする事も何でも出来ます。結局は肩こりで悩むというのは、自分がどう思っているかによるのではないかと思うのです。意識してしまうことが肩こりを生み出してしまっているという事。したらいつも気が付かないだけで、足の筋肉が凝っていたりするかもしれません。意識するようになれば、いつもより疲れが溜まっているとか色々なことを考えるよりなるかもしれません。肩こり以外のことを考える時間を増やすべきなので、いつも肩こりの原因に付いて考えたりするのですが、できるだけ意識しないように心がけようと思っているのです。毎日忙しくて何かに追われる生活を続けていれば、肩こりのことを意識することなんて無くなるはずです。私はパソコンを触る機会が多いので、何かと考え事をする事があるのです。した時間に立ち上がって「何をしようか?」と考えると...肩こりのツボを押してみたり、体操を始めていたりします。意識せず忘れた状態になるために何をするべきか既に肩こりを意識しているというレベルではなく、体に染みついてしまっているような感じがするのです。ここまで肩こりについてあれこれ考えるようになると、意識せずに忘れることなんて無理なことだと思うのです。したら、交通事故に遭ったりして意識不明の重体になり、過去の記憶が無くなってしまえば、肩こりを意識する考え方も消えるのかもしれません。慢性的な肩こりを解消する方法として歩く運動が良いと言われています。...お風呂:入浴で改善できること1日の終わりに温かいお風呂に入るというのは私の楽しみの1つなのです。...肩こりとビタミンについて肩こりを改善させる為に食生活を見直していることは有効な対策となります。慢性的な肩こりを解消する方法として歩く運動が良いと言われています。...ストレスが影響してくる私もいつも気にしている肩こりの原因がストレスです。枕・布団を変える効果について肩こりを解消する上で重要なのが寝る時間についてです。...疲れが肩こりに大きく影響してくる肩こりに大きく関係してくる疲れについて考えてみます。...ウォーキングマシンの効果とは私の肩こり解消で最も効果があると感じるのがウォーキングマシンで歩くことです。肩こりを改善する為には、血流量流れを高める必要があります。...虫歯が肩こりに影響する虫歯を治療しないでいると頭痛になってしまうことが知られています。...お風呂:入浴で改善できること1日の終わりに温かいお風呂に入るというのは私の楽しみの1つなのです。