脳梗塞治療とその葛藤をつづります。10:29理屈じゃないけどね家族崩壊って、妻がたまに言う言葉。調べると、うつにはなって収入面は全盛期よりかなり下がったけど、多額の借金や不貞行為、犯罪やDVそれに該当する行為は私には一切ないんだ。妻の描く家庭円満な未来像を傷つけ続けてるのかなって、感じます。感謝の気持ちは、いつも伝えてても駄目。これを感じ始めると、結婚当初から妻の言葉に振り回されて、すべての行動が楽しくなくなり始めたのを昨日の事のように思います。...いかんいかん、負のループ。誰かために良かれと思って、実行したことは間違いではない。その場面その場の情報量の不足と思考グセが引き起こしてしまっただけで、修正すれば良い。最近、妻への手紙やブログ(絶対、見せませんが)を作成していて、妻の別居提案は、妻が意図的に私の「うつ病とっとと寛解させろ!」という荒治療なのではと、プチ別居以前から感じます。強制退職でかなり凹んでいた頃がありました。体の不安はうつ病に加えて脳梗塞=家族に今以上に迷惑をかけるという負のループと弱気発言。妻は、そんな私が嫌いだし、ブチギレたんだと思います。...ん!?でも、今の妻の言動には、私には一言も話しかけないし、業務的な家族対応で、私が寛解や社会的自立できても、離婚準備してるようにしか思えない。この2週間、複雑です。仕事に集中せねばと思うのですが、仕事はミスし始めるし上手くいきません。妻が仕事できるのも、社会的ブランド(家持、世帯、私の某メーカー勤務経歴)も少なからずあると思います。22:14集中不足かうーん、仕事に身が入ってない感じがする。原因は以下のように様々。いずれにせよ、忘れて気持ちをリセット(家を掃除、買い物、散髪もした。1仕事は定時...当初予定は残業月二十時間はあるって言ってたのに、収入面でダメージが大きい。対処としては、バイトも考えたが、ひと呼吸置くことにしました。本来はは残業予定だが仕事が少ない...。仕事慣らしで悪くはないと捉えるべきか。今、ダブルワークはじめて、本業が突如忙しくなったら、ヤバい。2家庭内での様々な妻からの心ない課題をつきつけられる。妻の心境がわからないというか、わかろうとすると眠れなくなる日が続いた。感覚的にやばい傾向だったので、一日だけ睡眠導入剤飲んだら、一週間続いた不眠は改善された良くなった。体内時計が狂いかけていた。面倒なルールを提案してきた。初日にルール作って、自分の都合が悪いからすぐ修整。ほとんど受け入れるつもりだけど、暴走(躁鬱状態)してます。(;∀;)どれも仕事の様な時間割。顔合わせなくても、風呂入るときや食事したいときは、事前に声がけしてすりゃいい。声がけ嫌ならメールでいいよぉ〜♪。プチ別居→家庭内別居です。別居するには経済的負担が大き過ぎる。・これに伴い妻が娘に全てを話した。これに対し娘は、「パパママは会話しなくていいから一緒がいい」これを私は聞いて複雑な号泣。妻も今は家庭内別居がベストと判断不安は、これ全て、妻が私との折衝を拒んでいるので私の意見は尊重されてますが、口頭では面と向かって話してない事です。冷静に考えてもこの方(第三者が入る)がベターなのですが、妻と私のキョリは縮まりもせず複雑です。頭の中がぐちゃぐちゃですが、暫く仕事に集中して体調を維持したいです。20:52十日戎行ってきて、よかた。(よかったを、オモロ(面白い)風に)福娘がまぁまぁ綺麗という噂や、結構毎年賑やかにやっていて雰囲気良さそうなので、行ってきました。(^_^)おぉぉ!w(°o°)w確かに福娘、洗練されてる感あり!その勢いで、せっかく美人もいるんだったら、爽やかイケメンくんも、福男的な扱いで選考会してくれたら、盛り上がるのになぁ。男はなかなか参加せんか十日戎行ってきて、よかた。22:02そろそろ、本題!?正月も明け、明日から仕事です。この二日間は、今年のプランとこの先20年先の大まかなプランを考えてました。先のことなんかわからないんだけどね。妻との別居もあっという間に1ヶ月とちょっと。妻も娘も会いたいときに会えない言葉で表現しょうもない辛さはありますが、神様から与えられた試練は乗り越えられる人に与えられてるんだと信じて日々を送ることができました。まともに妻は閉ざしたまま話をしてくれませんが、そっと見守るに留めて、今は仕事に専念し、ミスしないように集中したいと思います。21:27グランメゾンキムタク最終回、爽やかというかいいラストでした。料理人の職人さんのこだわりが詰まってた演出でした。最近、このチャンネルのドラマの演出が数字を変に意識してなくて、作品として非常に良い感じとクオリティの良さを感じます。どこぞのチャンネルのスポンサーないし誰かに媚びたテレビ本来の面白さを損ねる演出ドラマより、ずっといいです。いった感動を与えてくれる番組提供に、とても感謝したいです。これからも頑張って、見てる人に生活の潤いを提供して貰えると、嬉しいです。15:23探偵〇〇スクープあかん、涙腺開放。年間ベスト1位良いオバケさんを信じてる男の子にオバケを諦めさせる企画で、良いオバケさんとのお別れシーンで、男の子の素直な気持ちに、感動しました。よろしおすなぁ!落ち着いて、ご飯を食べる。娘と土曜日にXmasのプレゼントをあげる予定。去年まではサンタさん。今年はパパとママから別々のプレゼント。娘はまだ妻が、私と別れたがってるのを知りません。無責任な両親なんでしょう!私は別れたくない、妻は別れたい。なんてわがままで、横暴なのか自分でも腹が立って仕方ない時が週に2度はやってきます。この怒りが起死念慮と繋がります。今は仕事に集中する時間があるので、なんとか治まってる。この最悪のサイクルは、いつ緩和するのだろうか。時間薬でなれるのか?はたまた、違う捉え方が出来て、何も感じなくなるのか?最近の悩みです。遅まきながら、ため撮りした「孤独のグルメ」を見ました。井之頭五郎の様に、1食2000円単位の食事したぁーい!さて、タイトルについて、私の居場所づくりは、抵抗勢力に包囲され、想定どおりまだまだ出来ない。唯一の居場所の私の家や妻や子供から離れてるのは、まだまだ辛い最中です。・私の両親は、私の病気を一切受け入れず。18歳の頃からわかっていたが、普通、実家は故郷であって、私の居場所とは違う。・妻とは、妻の願い通り、この1ヶ月間は必要最低限(毎週子供と会う事)の連絡に留めており、じっとするも落ち着かないので、他の事(気持ちが落ち着く事)をする様にしてます。この選択肢がここ2〜3年できたのは大きい。・仕事は、ようやく明日から配属される。研修期間はとても楽しかった。今日は冬らしい寒さになってきて、冬季うつ病対策(ひたすら身体を温める)に徹して、「夜な夜な考え込まずお風呂入ったらすぐに寝る」を徹底したいものです。...、当たり前かぁ。残業のない会社が珍しいか。残業代でるからいいか。鬱じゃなかった時は、ガッツリ喜んで80時間以上稼ぎましたが、今はぜぇ〜ったい無理。そのツケが鬱になったからね。月20時間ぐらいから始めます。平均30時間位の残業が理想。中小企業なんざ、就業規則はあっても矛盾だらけ。36協定なんかない会社ですが、衛生安全的に残業は致しません主義で、押しとおーる!当然、サービス残業・休日出勤もしません。そもそも、仕事こなせるか、失敗しないかなぁ。14:30寒い日は私は、1ひたすら布団の中。全部、お金使うんだなぁ。最後の行動が一番お金を、妻の機嫌悪いのを感じず、何よりも心身も良い。メンタルの本読んで、心リセット。日常とは違う情報と接する。〜、寒くて外でたくないから、外に出ないんだよねぇ。23:01続々と押し寄せてくる起死念慮やっぱりやったきた。調子がよくなると最近、こいつがやって来ます。今回は妻と子供がいない不安から、今の小さな頑張りが誰の為に生きているのか無意味に思える。妻は私と居なくて安心で居心地が良いと思う。こんな日は最悪な思考回路なので寝ます。このまま覚めないで私の心臓停止してくれ。今週から仕事始めて明日で一週目が終了。グ○○○ゾンお江戸ドラマ名、露骨にだすのを控えました。娘が産まれてから、我が娘から教わった言葉。夫婦のやり取り、実はそんな事どーでもよくて、娘がママのためにつくったもの。対象がママとは関係ない、それがすべて。愛情もって接した子供は、父も母も平等に愛してくれるんだぜ!大号泣でした。今の私には、復縁とはいえ、娘と離れる及川くんの気持ちが泣ける程よくわかります。妻はでもドラマ見ないんだろうなぁ。作り話には、一切自分の人生と重ねない。いつも本から人生を学んでいる。間違いじゃないし、自分で考えながら読むから、俯瞰するのだろう。寒いと布団から出るのに、結構勇気(←うつの時)がいりますよね。普通なら、億劫になるとか憂鬱な気分とか。私の場合、朝から嫌な気分で考え込んだ時は、基本、まだ脳が寝てるのだから、まともに考えるわけがないし、また、夜な夜なの時も、ろくな思考回路を持ち合わせてない。鬱がひどい時は、そもそも寝てないしね、だから、嫌な気分になってきたら、「嫌なわたし、おはよう。考えるのは次にしよう」って、嫌な気分を先延ばし!?いや、この場合は、嫌な自分と距離を置いてます。身体を起こしてあげて、凝り固まった脳を温かい飲み物で癒す事だけを考えて起きます。慣れるまで個人差はあるので、焦らず。夫婦の冷却期間が1週間経過。妻や自分、家族の現状でわかってきたことを、今日も3点。・2〜3日で私がホームシック。14:26感情のままに秋も深まり、今年もあと数えるだけになりました。週明けから仕事、頑張ります。子供に会えるのが支えとなってます。頭が徐々に冷えてきて、わかってきたことがあります。・妻を追いやった(子供への謝罪しきれない強い気持ち)私の責任→自分では全力を尽くしているが、妻の完璧主義に到底及ばない果てしないハードルの高さ。・妻はやはり疲弊している。・妻の苦労してきた事は私は聞けるしある程度理解できるが、私がしている妻への苦労(私の病気意外の、結婚当初からの妻への心配り)は、妻はまったく気づかないし、理解してもらえてない事。・私(妻)ならもっと稼げるという奢り。妻の周りにいる、妻の家族や私の家族、持ち家・私の務める社会的ステイタスや家族環境等を、妻は気づいていない。・妻の苦労は、単なるワガママ傾向が強い。14:38辛い日々ですが頑張ろう今日は、徒然なるままにブログをアップします。タイトルの様にこう思いながら、働いている人多いと思います。私の様に、心がポッキリ折れる人もいるでしょうし、昔のうつ病じゃない私みたいに明日のご飯を食べる為に、明日の将来なんか考える暇なくただひたすら働いてる人。何かの目標に向かってる人。鬱になる昔の私はただひたすら、働いてた自分が実は幸せだった様にも思える。この時にうつの種を撒いてたのかもしれない。人生の失敗によくある話。仕事もプライベートもリア充状態に感じて不安なんか一切感じなかった。年収も全盛期から200万も落ちながらも、妻や子の支え合って、家族の将来の事を背負いながら生きる。信じてた人(妻)に、突き放されて傷つきながらもまだ何とか修復しようとあがく私。22:21グランメゾン東京、何故か泣けた朝昼の寒暖差、辛いです。今回は見習いの男の子の話でしたが、何故かめっちゃ泣けてしまった。味で人の心が感じ取れたり、素直になれたりする所が響いた。同時に素直になれる人と、素直になり過ぎたら人間関係こじれるのかなぁ。(泣)でも、泣くとホント頭がスッキリするのが、病になって、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。娘は同じドラマ見てるかなぁ〜。今日は、いい夫婦の日。シチュー(翌日グラタンに。)と迷いましたが、娘と相談して、焼きカレーも悪くないということで、鳥肉カレーとサラダ。💖娘が鳥の革が好物なので、カリッカリに揚げました。妻は大嫌い、私は好物...。その2秋も深まりを感じる今日この頃。寒い、サブい、さむい。ここ最近、妻の話を聞く、人の話を聞く、親の話を聞く、子供の話を聞く、仕事の話を聞く、そして自分の話も聞く等。これに自分の心が乱れ、コントロールする事に趣をおいて、薬に頼らず寛解を目指してはや十有余年、未だに同じ内容を学んでるのに、都度、解釈や感じ方が変わって、ブレまくり。成長しているように感じるとポジティブかな。昔に比べると、相手に興味をもって接してる、自分がいるのかな。人の請け合いですが、相手に興味を持つのは円滑な会話に繋がると思います。皆さんは相手の話に興味を持つってわかりますか?はじめは、私わかりませんでした。20:15わかるわぁ〜。)なら、救済になると思う。一般企業は、人材育成まで面倒見てくれんのかなぁ?人材派遣育成型の無機雇用派遣(正社員)の枠が増える事になるんかなぁ。70歳定年制をだしたら、まだ40代なんか可能性あるよねぇ。就職氷河期世代の叫び~女子学生は今(NHKNEWS)非正規の職を転々とした今、彼女たちは正社員を積極的に目指す気持ちにはなれないといいます。多くの学生が思いどおりの就職ができなかったバブル崩壊後の就職難の時代。女子学生の就職活動は男就職氷河期世代の叫び~女子学生は今(NHKNEWS)わかるわぁ〜。写真は奈良のとある駅にて。この写真を撮った日は、面接でした。人材派遣会社から正社員の面接推薦で、お会いして話を聞いて自分に何ができるかドキドキの面接。あまりにも相手の情報が少なく、派遣会社も情報不足。交通費出るって言うから、技術力を売りにしているみたいだし、ものづくり企業志望なので行きました。3人同時面接、今時!?おいっ、やばい企業感。何も仕事の説明をする事なく、「何ができますか?時間がないので簡潔に。」キタッー!情報ないのに想像力を確かめる!?面接、それは上から目線の圧迫面接か。はしょりすぎ!上辺っ面な人だなぁ。このご時世に今更と思いつつ、私「仕事内容が、解りませんので解りかねますが、こんな事をしてきました。13:52障害年金手帳の道のり1ヶ月前(20191018頃)に、障害者手帳やについて、主治医や社労士に相談した結果から言うと、今は駄目でした。私:今のうつ病を開示して職を見つけたい方法も考慮したいから手帳が欲しい。医者:まずは就労支援にでもいってから考えたほうがいい。この病院は自立を目的とした治療方針で、主治医が今の症状だと診断書を出せない。書類に書く症状が軽い為。私:えぇ!過去はキツかったじゃないか?職場開示ならそうならない為の予防にもなるのでは?医者:段階を経てした方が、はじめから逃げて職を探したところで、職場にその甘えが過剰に広まる恐れがある。基本職場には十分な理解があるかというと疑問。身体障害者の環境は整っていても、実際職場の人達は、多少の理解があるだけで、結局は人間関係を自分で作る他ないのが実状。