#7定例の月一報告です。30日チャレンジはスクワットに捻りを追加したスクワットツイストでしたが、フツーのスクワットに比べて刺激箇所が移動した感覚はあるも、ウエストのくびれにはなかなか直結しない・・・。(T▽T)私の浮き輪は・・・、相当頑丈なんでしょう・・・。ウワァァァンこれは、相当ヤバい。́¬`)ノと喜んだ途端にこれだもの、どうしようもないリバウンド野郎です。́)ノプッシュアップはどちらかというと苦手ですが、半袖の季節でもありますので、二の腕をスッキリさせることも目的にして頑張る所存。言っても、これまでの回数とは明らかに違う少なめ数字・・・。40回ですから、気分的にはかなりラクチンです。いつもの6パックメニューを7メニューこなして、最後に腕立て伏せとなります。諦めずに毎日コツコツ頑張ります。