ネコ好き中年坊主のほぼラン日記スマートフォン用の表示で見るネコ好き中年坊主のほぼラン日記ランの話しが大半ですが...ネコと日本史も好きですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ケンの野球練習送迎の間に時間をもらって、暑い時間帯ですがペースを抑えてゆっくり走りました。左足底は相変わらず激痛。5000mペース走18'52"@織田フィールド+2kmダウンジョッグ仕事のスキマ時間を使って走れました。∠):7月計135.2km7月11日17時〜皇居2周プラスαジョッグ11.1km51'41"飲み会前に皇居へ寄り道してジョッグ。暑いけど昼間と比べたらラクですね☆そういや前日も会合で飲んでたんだったな...7月計146.3km7月12日21時〜体幹トレ+重りを背負って10kmジョッグ46'48"7月計156.3kmどうしても体幹トレをしておきたかったのですが、中途半端な感じで力尽きました。その後は重りを背負って軽くジョッグ。重りが背中で揺れて吐きそうになるのは相変わらず...【ちょこっと宣伝】SPA!の7月17/24日合併号の137ページの下半分に、ワタクシが取材を受けて書いたものが載っています。̄)顔写真も小さく載っとります(笑)お堅い方々からは、こんな雑誌に載せるとは品格を疑う!とわざわざお叱りを受けましたが...この方々、そもそもどうやってあの記事見つけたんでしょね。坂道往復1.2km4...2018-06-17更新が1週間空きましたが、走っています。昨日走る練習が出来なかった分、体幹トレをしっかりや...2017-09-12練習出来た。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!middledistanceさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。