こどもブログ親を育てるのは子どもです。2018.10.20スポンサーリンクいよいよ安定期に入りました。個人差はありますけれど、悪夢のようなつわりも治まり、ドライブや旅行なんか楽しむ余裕がでてきますヨ。自宅にひきこもってばかりいないで、お散歩やピクニックに出掛けたり、マタニティスイミングやマタニティヨガといった、妊娠中でないと体験できない運動を思いきり楽しんでくださいネ。おなかのふくらみが目立ってきますから、電車やバスで席を譲られることも。早い方は胎動を感じることもあります。妊娠中期に入り、妊娠生活にも慣れ、気持ちが落ちついてきます。身長約20~25cm、体重150~300g。お母さんの身体からどんどん栄養を吸収し、めきめき成長しています。頭の大きさは鶏卵程度になりました。2頭身だった身体は3頭身になりました。脂肪がついて、全身がまるみを帯びてきます。筋肉と神経が発達し、羊水のなかを元気に動きまわったり、指先を器用に動かしたりできるようになります。心臓も強くなりました。超音波で、しっかりとした鼓動が確認できますヨ。19週目に入ると、全身にうぶ毛(胎毛といいます)が生えてきます。髪の毛やまゆ毛、爪も伸びてきます。筋肉や骨格がしっかりして、神経が発達してきますから、赤ちゃんは「ママのおなかのなかって、ぬくぬく~」とか感じていますヨ。リンゴ赤ちゃんが活発に動くようになり、おまたを目視しやすくなっています。性別を知りたくないという妊婦さんは、お医者さまにその旨をかならず伝えておきましょう。乳頭が黒ずんできて、乳房と乳腺が発達します。乳房をぎゅっと絞ると、お乳が出る方もいるようです。子宮は大人の頭くらいの大きさにまで成長。早い方は、胎動を感じることができます。リンゴ経産婦さん(お産経験のある方)は胎動を感じやすいのですが、初産の方は妊娠6か月に入ってからが多いです。つわりが治まると、ウソのように食欲が湧いてきます。このため、皮下脂肪が増えて、1か月1kgくらいのペースで体重が増えていきます。下腹部が目に見えてふくらんで、体型は妊婦さんらしくなってきます。からだの重心の位置が変わるので、一時的に腰痛が起こることがありますが、この時期の腰痛はからだが慣れて自然におさまっきます。してもつらいという妊婦さんは、腹帯でおなかを下から支えてあげると楽になりますヨ。蛇足ですが、妊娠5か月の戌の日に腹帯を巻き始めるというのが、わが国の伝統的な行事。犬は安産で多産なので、それにあやかろうということだそうです。つわりのせいであまり気乗りがしなかったのですが、わたしも母にすすめられて、戌の日に安産祈願のお参りをし、帯祝いをおこないました。想像以上に楽しかったので、おすすめです。ちなみに、母から贈られた腹帯は、伝統的なさらしの腹帯で、実用的ではありませんでしたから、ワンタッチで装着できるガードルタイプを自分で買って使いました。私が使っていた、妊娠中の冷え対策にうってつけの腹帯です。ワンタッチテープのベルト式だから調節も楽。おなかを支えてくれて、腰も楽になります。話をもとに戻しますネ。この時期は赤ちゃんの発育を考えて、バランスの取れた食生活を送り、しっかり栄養を摂ることが大切です。貧血になりやすいので、鉄分は意識的に摂取しましょう。妊娠中の食事で注意すべき9つのポイント妊娠中の貧血はこんなに恐い妊婦さんはカルシウムが不足しがち適度な運動も必要です。妊娠中にしか体験できないスポーツも少なくありません。マタニティスイミングやマタニティヨガなどですね。妊娠中にきちんと運動していた妊婦さんは、そうでない方よりお産が楽になり、分娩時間も短くなることがわかっています。両親学級と母親学級とは?自治体や病院、助産院がプレママとプレパパのために開催している、妊娠や出産、育児に関する勉強会です。2~4回のコースが多く、1回目は安定期に入ったこの時期に開かれることが多いようです。専門家の話を聞ける貴重な機会ですから、かならず参加しましょう。先輩ママの体験談が聞けることもあります。参加すれば、ママ友ができます。おっぱいのお手入れ方法、歯科衛生、お産の進み方や呼吸法、陣痛の対処方法、新生児のお世話の仕方まで、多岐にわたります。パパは参加したほうがいいの?多くの病院は、立ち会い出産を希望しているパパに、両親学級への参加を義務づけています。なくても、受講すれば妊娠や出産への理解が深まり、親の自覚が芽生えます。分娩する病院は遅くともこの時期には決めてしまい、分娩予約を入れておくとベター。お部屋の模様替えや大掃除など、赤ちゃんを迎える準備をはじめるのもこの時期です。赤ちゃんを迎える準備、いつどんな順番で?妊娠5か月(16、17、18、19週)に、パパができること赤ちゃんが生まれてくる実感がまだ湧かない、というパパは、ママのおなかに手のひらやほっぺたをくっつけて、胎動を感じてみてください。この時期の妊婦さんは、腰痛になりやすいですから、時間のあるときはぜひマッサージしてあげてください。ママと連れだって、両親学級に参加してみることを強くおすすめします。妊婦さんのおなかと同じ重さのおもりをつけて、妊娠の疑似体験ができるところもあります。妊娠が発覚してすぐ、わたしは妊娠関連の本や雑誌をしこたま買いあさりました。不妊治療のすえにやっと妊娠したのが30代なかば。いうこともあってか、完全に舞いあがっていたようです。cc妊娠スポンサーリンクリンゴワーキングマザーのリンゴです。ツイッター、気軽にフォローくださいネ。最新情報をお届けします。不妊治療の前にやるべきこと、できることをご紹介。「基礎体温をつけて排卵日を計算」「排卵日2日前から1日おきにセックスする」「セックス後のケアをしっかりおこなう」「セックスする際に守るべき注意点」などなど。新米ママさん向けにくわしく説明しています。妊娠中に薬が必要となることはありますが、薬にはおなかの赤ちゃんに影響があるものも少なくありません。むやみに不安がる必要はありません。つきあっていくかについてつづっています。妊娠3か月(8、9、10、11週)妊婦さんのほとんどがつわりのピークを迎える時期。妊娠の報告、いつだれに?妊娠がわかったら、うれしさのあまり、すぐに周囲に知らせたくなるのが人情ですね。身内はそれでOKですが、職場や友人には安定期に入ってからのほうが◎です。くわしく解説しています。妊娠4か月(12、13、14、15週)おなかのふくらみは、はた目にはまだ妊娠だとわからない程度です。赤ちゃんは着々と成長しています。つわりがだいぶ楽になってくる時期ですし、流産の危険も少なくなっていますから、適度な家事や散歩をおこないましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。あぶないよ』きゅうりがドンドン強くなっていく、不条理絵本の決定版。2.『がたごとがたごと』とっても不思議な列車のお話。作者と画家の愛情がたっぷり。3.『だるまさんの』赤ちゃんも吹きだす名作絵本シリーズ「だるまさん」2作目。4.『100万回生きたねこ』すでに100刷りを誇る、超ロングセラー本。大人がいたく感動する。5.『パパはウルトラセブン』娘をもつパパならみーんな、涙腺がバカになってしまう。さがしもの』驚くほどに精緻なジオラマの世界をクロネコとともに探検する探し絵本。7.『ぐりとぐら』世界中で愛されている双子の野ねずみのお話。8.『きりのなかのはりねずみ』ロシアの映像作家ノルシュテインの傑作短編アニメが絵本になって帰ってきた。美しい世界観を持つ絵本。にげた』子どもたちの大好きな絵さがしの大型絵本。指さしができるようになったら。だれだ』寝ない子はオバケにされてサヨウナラ。デカダンスなしつけ絵本。あぶないよ』きゅうりがドンドン強くなっていく、不条理絵本の決定版。2.『がたごとがたごと』とっても不思議な列車のお話。作者と画家の愛情がたっぷり。3.『だるまさんの』赤ちゃんも吹きだす名作絵本シリーズ「だるまさん」2作目。4.『100万回生きたねこ』すでに100刷りを誇る、超ロングセラー本。大人がいたく感動する。5.『パパはウルトラセブン』娘をもつパパならみーんな、涙腺がバカになってしまう。さがしもの』驚くほどに精緻なジオラマの世界をクロネコとともに探検する探し絵本。7.『ぐりとぐら』世界中で愛されている双子の野ねずみのお話。8.『きりのなかのはりねずみ』ロシアの映像作家ノルシュテインの傑作短編アニメが絵本になって帰ってきた。美しい世界観を持つ絵本。にげた』子どもたちの大好きな絵さがしの大型絵本。指さしができるようになったら。だれだ』寝ない子はオバケにされてサヨウナラ。デカダンスなしつけ絵本。セックスのしかた、正しい体位♡2014.12.102018.10.19妊娠を見分ける6つの初期症状2014.07.282018.10.19妊娠中の食事で注意すべき9つのポイント2014.12.102018.10.20妊娠4か月(12、13、14、15週)2014.07.292018.10.20妊娠3か月(8、9、10、11週)2014.07.292018.10.18@kodomoblogacさんのツイート。