減量とメンタリティの関係性について。▶食事にタンパク質を10g+▶最強チキンブロススープ▶ビタミンB&Cコンプレックス減量とメンタリティの関係性について。2020年2月11日LINEで「自分が太っているのが情けない」ってのと「ダイエットに失敗したから情けない」って相談を言われます。「ソンナコトナイデスヨー」って杓子定規みたいな返事しかできないですが、もっかい言っておきます。先日読んだ本で『禁酒セラピー』ってのがありまして、僕お酒めっちゃ飲むんですけど、量を減らさなきゃいけないな。軽い気持ちで読んだ本です。そこに書いてあったことがタメになったので共有すると『禁酒を成功させる秘訣は思い込みを消す』ってことです。ダイエットは辛い食べちゃダメ食べる量を減らさなきゃみたいなネガティブな方向に進む思い込みは必要ないのに、思った以上にメンタリティに影響を与えて結果を左右する力が強い。思い込みを捨てるってのは大事なだな。『自分がダメ』とか『辛い』とかネガティブなコトを考える必要はなくて『常に成功までのコトを考える』ってのが一番大事です。いま痩せなきゃいけない理由って疾病などがある人いがいは無いはずで、いつまでに結果を出さなきゃいけない。いうプレッシャーはないはず。それよりもプレッシャーに向き合うよりも、楽しく長くできるやり方ばかりを考えて、すぐじゃないにしろ時間をかけて自分の方法を見つけた方が良いかと思いますそれでは本日は以上です!!ケトジェニックアイテムケトジェニックを応援するミウラタクヤ商店のアイテム一覧。ケトに欠かせない商品を置いてます。?店長オススメのバターコーヒーはコチラ>>LINEでもご相談ください。当店では、このブログの執筆者の私がLINEでダイエット相談受付ております。LINEよかったら、フォローしてください。配送方法、お支払い方法についてメールマガジンに登録しましょうミウラタクヤの役立つダイエット情報が沢山届きます!読めば痩せるメルマガです。