23:55:58:記事の固定リンク私も夏に向けて、そろそろ体を変えていかないといけないので、このブログをお借りしてその日のトレ-ニング日誌をつけて行く事にしました。私的なもので自己満足の記録なので悪しからず。計画的にと決めた再スタ-トなので張りきらず本日は背中とカ-フと腹筋を70%の力の範囲で行いました。背中はクオ-タ-デッドリフトをUPから260kまで6セット、100kのベントロ-イングを3セット。BLOG素材のおすそわけ。元旦!年末年始の営業案内!新ご利用料金!夏季休館日のお知らせ!RSSフィード最新記事フィードコメントフィードトラックバックフィード全記事リスト▲TOPへ。