バレーはスパイクを決める選手ばかりが注目されますがそのスパイクを決める際にボールをトスしている選手がいます。セッターをいわれる選手たちです。スパイクを打つ選手とのコンビネーションが一致したときに素晴らしいスパイクを打つことができます。そんなチームの要となるセッターに憧れてトスの練習をしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。トスを上げることは想像以上に難しいことです。今回はそんなバレーにおけるトスの練習方法とコツについてみていきます。「東京オリンピック」関連記事まとめ!バレーのトスとは?バレーは相手から返ってきたボールを相手コートに返すスポーツです。返すまでに3度ボールに触れることができるのですが3度目にスパイクを打つことが多くその前にボールを上げるプレーがあります。このボールを上げるプレーのことをトスといいます。◇トスの活躍動画バレーのトスの重要性とは?相手からボールが返ってきたときに最初はボールを拾います。次にスパイクに向けてトスをあげますがこのトスが上手くいかないと綺麗なスパイクが打つことができずに得点を奪われてしまいます。スパイクがうまく打てない場合はさらに相手にチャンスを与えてしまうきっかけになってしまいます。トスが上手くいくかいかないかにより試合の展開が変わってくる重要な役割を果たしています。バレー初心者がトスを上達しない理由とは?初心者が上達しない一番の理由はスパイクを打つ選手とのタイミングが合わないことどの場所にどのくらいの高さを上げればいいのかがわからないことが上達しない原因となっています。トスはとても一瞬のボールさばきが問われるとても繊細なプレーなので自分がコントロールできる範囲を知っておきましょう。バレーのトスの練習方法とは?一番初めはまずボールをおでこの位置でつかんで投げる練習をおすすめします。このつかむ、投げる動作を徐々に素早くしていき実際に瞬間、瞬間でボールをコントロールする動作を覚えていきましょう。慣れてきたら味方がレシーブしたボールを自分が思う場所に上げられるようになるまで練習しましょう。ひざ、足、指先といった身体の使い方などを意識して一本一本を大切に練習しましょう。バレーのトスのコツとは?まずは同じチームのスパイカーの特性を知ることから始めてみましょう。選手それぞれの得意なコーススパイクの打ち方などを覚えることでどこにどのくらいの高さで上げればいいのかがわかってきます。レシーブしたボールがどこに落下するのかを瞬時に予測して自分が上げやすい姿勢になるか。柔らかく使用しトスを上げられるようになりましょう。以上がトスの練習方法とコツでした。◇トス上達練習紹介動画バレーの得点の大半を占めるのがスパイクです。そのスパイクが決まるかどうかはトスにかかっています。縁の下の力持ちになれるように練習に励んでください。練習コメントをどうぞ返信をキャンセルする。試合が止まることがあります。落ちることを知りません。状況の変わるスポーツです。注目を集めるようになったラグビー。いう疑問が湧いてきますよね。選手交代...世界NO1選手の年収まとめ!年収が高いスポーツはどれだ!?皆も予想してみよう!世界NO1選手の年収が一番高いスポーツは何でしょうか?様々なスポーツのTOP選手は驚愕の年収です。きさ」まとめ!自己紹介ニックネーム:ジブリ大好き初心者でも分かりやすくスポーツルールを解説したサイトです。皆さんが少しでもスポーツ観戦を楽しめる為のサイトになると嬉しいです。