自己肯定感というのは、「自分は社会に受け入れられて、いろいろな新しいことに取り組んでいくことができるという確信」です。特段、根拠はいりません。本人がそう思っていることが肝要です。内閣府の調査でも統計的にあきらかになっていますが、日本の中~大学生は、世界的にみて自己肯定感の低さ(=自分が嫌い)が世界有数です。これは由々しき事態です。自己肯定感が低いと、日常生活に様々な困難が生じてきます。・周りの人・環境に対し漠然とした恐怖感や不安を抱いて常に警戒し、精神的にストレスが溜まりやすくなる。・自分の気持ちを相手に対して開示することが難しいため、対人関係が構築しづらくなり、孤独になる。・ストレスが溜まっても周りに支援要求できない。・常に他者の愛情を求める。物理的に離れることができなくなり、追い回すような不安定な情緒や対人関係になる。・仮に周りから愛情を与えられても、その愛情に値しないのではという恐怖から、自ら愛情に対して回避する。)の引き金となるなどです。自己肯定感が低くなるのは、様々な背景があり、多くは後天的な学習によるものです。ハイハイが活発になって自分で新しい環境に探索に出る時期に、うまく養育者が見守ってあげて、赤ちゃんが不安になったときに手を差し伸べる「安全基地」になってあげられなかったこと。過干渉は「子供のため」と言いながら、あまりに先回りして行う保護はその子供の可能性を潰し「あなたはわたし(親)がいないと無力なのよ」と学習させていることと同義です。ほかにも虐待やいじめ、様々な理由がありえます。自己肯定感の低さから、上記のような苦しさを抱えている方の多くは、立派な方ばかりなのですが、歪んだ認知の為に苦しんでいます。認知の歪みを取り外して、御自身の持っているそのすばらしさ、リソース(資源)に気付くことが大切です。・自己イメージの認知の歪みを洗い出し、変容に取り組み、自分を好きになるように、変革します。・それによって、世の中に対する見方、とらえ方も変革し、行動パターンも変容していきます。・さらに、行動パターンについての相談もします。自分を好きになるために、是非、ご連絡ください。Reserverd.。