食事2018.06.19少食や一日一食にすると、アトピーやニキビと言った肌のトラブルが改善したと話をよく耳にします。血液が綺麗になるから東洋医学では、肌のトラブルの原因は血液の汚れと考えられています。「崩食」の時代なんて言われています。簡単に言えば、現代人は「食べ過ぎ」なんです。洋食中心のカロリー過多の食事が増えて来ています。普段の生活でも仕事でも大半の作業をコンピューターのボタン一つで済んでしまう。日本人の肥満の割合も増えて来ています。血液の中にも汚れとして入って来ます。血液が汚れれば、当然体としては血液を浄化するために腎臓などで血液を綺麗にしようとするのですが、それでも追い付かない。すると、体は皮膚の毛穴や鼻や耳など体の穴という穴から血液の中の汚れを体の外に排出しようとするわけです。蓄膿症や結膜炎といった症状が出てしまうのです。鼻うがいをする様になり、鼻炎がかなり改善されて、ここ最近の一日一食で鼻炎は完全に消失。今年は、まったく出ない!!しかも、指の皮膚に潤いがあるんです。これは、間違いなく一日一食に変えたや小麦や砂糖を控えて、和食中心の食生活に変えたことで、血液が綺麗になったからだと確信しています。和食中心で一日二食を生活を1ヶ月程続けてみる事をお薦めします。三十日目一日一食を実践して1ヶ月が経ちました。小麦粉と砂糖(精製されたもの)を避けて、肉や魚、乳製品なども控えめ。玄米を中心とした穀物と豆類、野菜と果物をメインに1ヶ月。足のむくみの原因は塩分の摂り過ぎ。翌日から謎の足のむくみが出現して、ちょっと驚きましたが、日に日にむくみは解消されて、今日はようやく普通の足のサイズに戻りました。あっと言う間に4週目に突入。食欲を抑えるには!?食べ過ぎてしまうものを考える食欲を抑えて生涯健康でいたい。そんな未来の目標を実現するために、私が普段の食事でついつい食べ過ぎてしまう食べ物を色々と考えてみました。カレー&ナン唐揚げカツ丼セット(うどん付き)焼き飯と餃子ラーメンライスピザ&ポテトパンケーキ&ホイップクリ...体質の改善キュッと締まった「美尻」を目指すには...こんにちは。お尻の筋肉を鍛える以上に大事なことがあります。...少食や一日一食に慣れるには、糖質の摂り過ぎに注意!?少食や一日一食に慣れるには、正しい玄米の食べ方を知る。ご予約&お問い合わせ院長紹介アクセスサイトマップタイトルとURLをコピーしました。