2ヶ月で-5.5kg!体脂肪-6%!身体が変わることで仕事もプライベートも自信がもてたパーソナルジムに通おうと決めた理由これまでは、ダイエットをしようと家の近くのジムに通って筋トレをしたり、走ったりしました。どこを意識してトレーニングすべきかも分からず、中途半端に終わってしまっていました。専門知識を持った人と一緒にトレーニングすることで、効率よく鍛えることができるのではないかと考え、パーソナルトレーニングを検討するようになりました。無料カウンセリング&体験レッスンの際に「この人になら自分の体を委ねることができると思った」からです!痩せることや筋トレが辛いものだと思っていたのですが、このトレーナーさんとなら楽しく、自分を変えられるという確信に変わりました。一対一での時間が多いため、トレーナーとの相性が決め手となると思います。結果について感想、うれしいこと筋肉の知識を教えてもらうことで、筋トレの仕方も、食事も気をつけることができるようになりました。何よりも毎日の生活スタイルが変わって行くことを実感ています。体が変わることで自信をもつことができるなんて、なった人にしか分からないことだと思います。本当にありがたいです。