2018.04.19スポンサーリンク赤ちゃんがお昼寝をしてくれるとママはその間少し休憩が出来たり自分のしたいことが出来たりとホッとする一時ですよね。1~2時間ぐらいしてくれたら嬉しいですがもう起きたの?と言いたくなるぐらい短いときもありますよね。短い睡眠なのにスッキリしたように目がパッチリしてもう寝てくれないという事もよくあると思います。月齢によって平均時間はこれくらいと言われますが短すぎたら成長などに何か影響はないのでしょうか?また極端に短い場合ぐっすりと長い時間寝かせる方法はあるのでしょうか。今回は赤ちゃんの短いお昼寝についてご紹介しましょう。スポンサーリンク赤ちゃんの昼寝を月齢別に見てみると...平均時間や回数は?赤ちゃんのお昼寝の時間や回数は月齢によっても変わってきます。新生児~生後2ヶ月<回数>お昼寝と言うよりほとんどの時間が睡眠に当たります。生後9か月~1歳頃<回数>午前と午後<時間>午前に30分程度、午後に2時間ちょっとずつお昼寝の回数や時間が短くなっていってますね。これも成長のひとつです。1歳ごろになると自然と午前中のお昼寝も無くなってきますよ。昼寝の長いor短いの影響は?ぐっすり寝かせるコツはある?お昼寝の長い、短いは個人差があります。大人でも短い睡眠の方がスッキリするという人もいれば長い時間寝ないと体力が回復しないという人もいますよね。1日家でゆっくりしていたらあまり体力も消費していないのでもしかしたらお昼寝をしない事もあるかもしれません。その日の行動でも変わってくるのでそんなに神経質にならなくても大丈夫ですよ。寝かせたい時は少し暗くしたりして寝やすい環境を作ってあげましょう。お昼寝の前にしっかり遊びを入れてあげましょう。すると疲れてぐっすりと寝てくれますよ。まとめお昼寝の時間は長くても短くても成長には関わってきません。朝から遊びに行っていたりしたら遊びに夢中になって午前中にお昼寝をしない事もあると思いますよ。赤ちゃんのお昼寝はまだ必要なので出来るだけ取ってあげれるようにしましょうね。しあわせのカケラ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。