23:58:17:記事の固定リンク家内お勧めの現在のメイン減量食です。「ワカメ醤油味ス-プ春雨」にチンゲン菜、エノキダケ、ブロッコリ-プチトマト、鳥のもも肉、ゆで卵をONしたものです。(一食約100円)〔今日のトレ〕肩&三頭筋&カ-ディオ1シ-テッド・ダンベルプレスUP+25kg10回×5セット。2ナロ-ベンチプレス70kg10回、60kg12回×2セット。BLOG素材のおすそわけ。元旦!年末年始の営業案内!新ご利用料金!夏季休館日のお知らせ!RSSフィード最新記事フィードコメントフィードトラックバックフィード全記事リスト▲TOPへ。