北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。「箱根駅伝」に学ぶマラソンの走り方ツイートシェアはてブ送るPocket駅伝では、「先行逃げ切り」が絶対的に強いと言われています。総合優勝のためには、往路優勝したチームが絶対的に有利。これには、心理的なものが関わっています。悠々自適に走っているように見受けられます。「自分の走りに専念できる」と言う気持ちが生まれるからです。「前に追いつかないといけない」という心理が働くため、どうしてもオーバーペースになりがち。後半に失速しやすくなります。「精神的な貯金」を温存できる先頭が有利であることは間違いないのです。これはマラソンも一緒マラソンランナーでも、どうしても「前半突っ込んで、後半粘る」というランナーが圧倒的に多い。「精神的な貯金」も使ってしまっているんです。「僅かなタイムの貯金」だけ。これでは、後半は苦しいに決まっています。最後まで走り切ることが重要であると思っています。突っ込むことで、後半に多くの確率で失速します。本命のレースが近付いている方も多いと思います。自らの調子を把握し、その時の自身の実力を最大限に発揮してくださいね。「スタート前に出せるタイムは決まっている」ので、記録を狙うレースでは身体の反応に素直に従ってくださいね。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************豆知識ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る足元の乱れは、身体の乱れシューズはなるべく「試着したもの」を購入するRECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。