推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。2:29テレビや新聞で、ずっと家にいて外出しない主婦は問題だというような報道に接することが多いです。主婦に限った話ではなく、20代の独身男性の約半数が仕事が休みの日には全く家から出ないと問題視している記事も見たことがあります。対人恐怖などで、本人は外出したいのにできない場合などは苦しいだろうし医療サポートが必要なのかもしれません。外出が面倒だから外に行かないのはそんなに悪いことなのでしょうか?出不精や引きこもり的な人が増加したら、外食産業やレジャー産業が不景気になるなどが心配だからという話なのでしょうか?私は50代の専業主婦です。35歳までは正社員で働いていたので、そのころは嫌でも外出せざるをえませんでしたが、今は特に用がなければ外出したいとは思いません。月に1、2回しか外に出ていません。運動不足は心配なのでルームランナーで走ったり筋トレをしています。外気に触れながら散歩をするとよいとは聞きますが、日焼け止めをぬるとか着替えをするとかが面倒です。家で本を読んだり料理をしたりするのが性に合っています。家事は好きで苦になりません。スポーツジムやフラワーアレンジメントの教室に行ったりしたこともありますが、義務的な気分になってしまい全く楽しくありませんでした。家でゴロゴロしているほうがよっぽど充実感があります。50代で会社員の夫もインドア派で休日はずっと家にいてゲームをしたりプラモデルを作ったりして一歩も外に出ません。普段あまり外出しないからか、たまに出かけた時は刺激的で楽しいです。楽しいですが面倒だし疲れるので、やはりたまに外出でいいなとも思います。11:38私もトピ主さんと一緒で、家が大好きです。人と会ったり、出かけたりがすごく疲れます。子供がいると、学校や塾や、親同士のつきあいや本当にどっと疲れるのですが、仕方がないので行っています。できるならば、ずっと外出せず、快適な家の中にいてなにが悪い?と私もずっと思っていましたが最近、ちょっと気になることができてしまいました。認知症です...人は、人とコミュニケーションをとると、脳をとてもつかうのだそうです。知らない人とコミュニケーションとると、さらに使うそうです。実際、私は人と会うととても疲れるので、脳を使っているというのは合ってる気がします。常に、よく知っている人とだけ簡単なコミュニケーション。一人でいる時間がほとんど。ほとんど脳を使わずにいる状態だそうです。料理や、本を読んだりしても脳は使うそうですが人とコミュニケーションをとるときのほうが、脳を使うそうです。一つの説ですので、正しいかどうかはわかりませんが、なんとなく正しいような気が、私はしています。常に家の中にいて毎日決まったことしかしていないと脳の中の必要最低限の部分しか使ってない気がするんです。使っていないところは衰えていく気がします。家でぬくぬくしていたいけど、認知症にはなりたくない...私の今の葛藤です。12:36私も外出しなくても大丈夫な方ですが、そこそこ友達も多いのでランチなどへ出かける方です。健康診断では引っかかりませんか?外出をほとんどしない生活を数年続けていると、D不足になりそうですが。ビタミン剤で補っています。災害など何かあった時に誰も生存が確認できないことでしょうか・・・。13:03トピさんとおなじ、お家大好きです。綺麗にお掃除して、ピカピカしたお部屋を眺めながらお茶したり、お昼寝したり、食事作りは得意ではいけど、毎日しています。主人と休みはたまった録画を見たりゲームしたりたまに、美味しいものは食べに行きます!楽しみです、でも帰ると疲れ果て、寝ます。何も悪くないし、お家のことをしっかりやることは、大半なことだしつかれますよ。あいた時間は家の中でのんびりゴロゴロ、ちょー幸せですよね!旦那様に感謝ですよね。恋愛や結婚を望まない。少子高齢化や孤独死問題につながって行くから問題視されているのかな?と思いました。人と接したくない主婦はたくさんいるみたいだし、そのご家庭に何の影響も無ければ全く問題ないと思います。14:28ビタミンD生成には、手のひらだけ15分でも日光浴するといいそうですよ。14:33やはり外出してある程度の運動量が必要ですが家でじゅうぶんに動いてるなら、いいでしょう。ビタミンDの件は、ほかの人も指摘されてますが短時間だけ日の光に当たることは健康上、必要です。脳内ホルモンの関係、カルシウムによる骨の形成などの面で外出も有効な面があるということです。それから、脳にはある程度の刺激が必要で家族以外の人との会話や自宅以外での色んな体験も重要視されておりこれが無いと認知症のリスクが高くなります。いったことを踏まえてこれらをリスクととらえずに「今、外出しないことを選ぶ」かどうかは個人の自由ですからトピ主さんがやりたい生活をなさるのがいいかと思う。15:28食料や日用品の買い物にも出かけずですか?でしたら、休日の外出ではないけど、外出なので問題ではないと思います。専業主婦の出かけないとは少し違う気がしますね。全てお買い物もネットで済ませて、家事してるなら、問題かも?とは思います。家族もいるから、最大限のコミュニケーション取ってますよね。それと出かけないとはたまの娯楽も出かけない人。確実に減っていると思います。それだけでなく、1人暮らしで食料も休日前の仕事帰りに買い込む、または宅配してもらうなどして、まったく出かけない人もいます。出かけても、コンビニやスーパーに出来た食べ物を買いに行くくらいとか。そんな人たちがたくさんいるんです、今は。日用品も有名通販で、ポチっです!ネットやゲーム、動画配信など、家で籠る要因がたくさんあるのも一因ですね。買い物もなく仕事にしか外出しない人、多いと思いますよ。今は時間の流れが早く、仕事もハードです。外出する気力すらわかないので、窓口にわざわざ出向く用事もネットで済ませてられると、流行りますよね。銀行もネットで口座開設も当たり前になりました。問題なのは、人と交流を持たないことでは?会社でもコミュニケーションが取れず、問題になってますよね。