[すくすくBLOG]医者に「死んじゃうよ、このままだと」と脅かされたよ。クスリを飲み始めるのはちょっと待ってもらって、ダイエットで血圧を下げるため、第2ステージに突入だあ。エアロバイクは順調ですが。エアロバイクは順調ですが。[おやじ健康追求ダイエット]こんにちは。ダイエットに励んでいらっしゃる皆さん、毎日いかがお過ごしですか?さて、自分はといえば、エアロバイクで運動することは、おおむね毎日続いています。前回、職場で健康相談をした時に、目標を立てましたが、一日20分としたことが良かったね。目標はまずは、ハードルを低くするのが良いよ、20分なら、夜9時ごろになっても、ちょっとこいでおくか、と、思い直して運動する気になります。おかげで、継続することができました。体重はといえば、特に減らないんだけどね。血圧が下がってくれることに期待です。626SockError:apix.jword.jp。