長年ガチガチふくらはぎに悩まされているのでマッサージローラーには目がない足子ですが、ちょっと面白い感じのマッサージローラーを見つけました。東京を中心に展開している東急系のフィットネスクラブ「oasis(オアシス)」さんがつくった商品です。マッサージローラーとは両サイドに持ち手がついていて真ん中の部分にローラー状のパーツがついているマッサージグッズ。転がして硬くなっている筋肉をほぐす目的で使われます。海外のメーカーが出しているマッサージローラーのザ・スティックはサッカー選手さんやプロテニスプレーヤーさんもプレイの前後に筋肉ケアとして使っています。ランニング前後の筋肉ケアにも使っている人も多いみたいです。マッサージローラーは最近筋膜リリース(硬くなった筋と筋膜を圧をかけて緩める方法)の注目と共に有名になってきた印象です。ほぐしローラー」は一見普通のマッサージローラーですが、実はこれ中央のローラー部分を一つ一つ外すことができます。組み替えることで中央が大きくなっている山の形状にすることもできますし、中央が凹んでいる谷のような形状にすることもできます。ふくらはぎや太もものマッサージは谷バージョン、腰や背中などは山バージョンに...と施術場所に合わせて変形させることができるというアイテム。これ一個一個のローラープレートを外して手のマッサージに使ったり、持ち手部分を外してツボ押しにも使える...と、なかなか自由度が高い。「バラバラになる」とか「変形する」とか男児は好きそうな仕様です...。私が買ったらうちの4歳息子の餌食になりそう。カラーは、マッサージグッズには珍しい、ネイビーとライトグリーンとオレンジ。なんだかヨーロッパ雑貨のようなおしゃれな色です。amazonだと現在セール品ということでお値引き価格(2000円ほど)で買えます。oasisさんはこのマッサージローラーの他にも腹筋ローラーやバランスボールなんかもつくっています。フィットネスクラブが考えたということはお客様の声やトレーナーの声が直に反映されているってことですよね。なんだか期待しちゃいます。脚やせ&美容メモモデル筋が目覚める?10秒乗るだけダイエット本が気になるちわ!足子です。本屋さんで気になる足やせ本を発見しました。(祥伝社ムック)」という付録付き書籍です。先日女友達3人と旅行に行ってきました。夜、寝る前にマッサージのやり方を話していたんです。やり方をレクチャーしながら「足裏は入念にやらないと血液が通らないから、マッサージ意味ないんだよ」って話をしていました。最近ブレンダーを使ってガスパチョをよく作っています。ガスパチョとはスペイン料理でトマトやきゅうりが入った冷たいスープのこと。努力美ちょっと前の話になってしまうのですが、ミスユニバースの日本代表が現役モデルの宮坂絵美里さんに決まりましたね。テレビでその日本代表選出までのトレーニングを各局やっていましたので、足子も「この美貌の秘訣は?」とチェックしていました。...脚やせ&美容メモ腹痛の原因はプランクによる筋肉痛だった?!かねてから下腹部にときどき突っ張るような筋肉痛のような違和感があったので人間ドックで体を精密検査してもらいました。調べた結果、特に問題もなく、「お医者さんにも腹痛の原因は便痛ではないか」という診断をされました。冬だからか体重がふつふつと増加しています。ゆるくダイエットをしています。いっても夕御飯のごはん(お米)を抜いて、おかずだけにするという方法。これだけで以前は1~2キロすとんと落ちていました。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。足子にメールタイトルとURLをコピーしました。