私と言えばミスター関西まで2週間しかないにも関わらず、鋭さの無い状況をうろうろしている。いくらカットで勝負しないと言いつつ、ある程度仕上げないと無視されそう。明日から厳しくいきましょうか。ケツに火がついてきた。例年通りになるのかな連盟のHP見ても個人登録の件がさっぱり分からなかったので、メールで問い合わせてみた。数日後回答があり、「現時点では何も決まっていない」「3月の社員総会まで待って」とのこと。個人登録か・・・特に感想はないが、3月までに登録しなければきっと今年は出場できないだろうなと思う。選手登録の件は、例年通りマグナムでお世話になろうかと思っている。8月まで出場機会がないというのもどうもね。普通に考えれば4月から減量となるが、4月は何かとありそうなので、スタートとしては良くないなという感じ。それにこのブーちゃんな体型を継続するのにもいろいろデメリットがあって、う〜ん。悩むほどのことでもないか、と切り替えて、バルクアップに励むとしますか。(結構楽観的)で、今日は脚のトレーニング。体調悪いのか、途中で少し気分が悪くなってしまった。インターバルが短かったからか、セットが多めだったか。脚のときに気分が悪くなるのは、実は悪い訳ではないのだが・・・。日本クラス別が当初の6月から4月へと日程変更となった。6月日程を知った時は出ようかなと考えていたが、4月は無理。アジア大会への切符を獲りたい選手は何月開催だろうが合わせなくてはならないだろう。連盟の都合だろうがなんだろうが。4月は通常の日程ではありえない。すばらしく選手側、というかボディビルの常識を慣例を破る設定だ。前シーズンが終わり、皆がオフ期間に回復&大きくなりたいとする大切な時間をほぼ無くすこととなる。休んでいた選手以外は誰一人インプルーブしていないんではないか。その必要性を連盟はつぶしている。成長を大きく阻害させ、それでこの国のボディビル競技のレベルを貶めているとまでは言わないが、間違いなく停滞させることとなる。トップ選手や派遣の当落を争うレベルの選手には、そもそも前回よりの成長など期待していない・元々するはずもないという考えなのだろう、きっと。選手からブーイングがでても、連盟の決定は絶対。そもそも選手側にそれを覆そうという意志と団結はないだろうから。それは日本の社会と同じ。会社の決定に異を唱えることができない従順な従業員のようなもの。理不尽には有力選手が「ボイコット」することが一番の意思表示だが、連盟決定を否とする気持ちさえないだろうな。「それがボディビルだから」と考えている以上は。勝ち負けにならない選手としては、この日程では何も得られないことが明らかなので、スルーする。納得できる準備もできずに、同じ結果になるのも無駄なので。オンシーズン前に、ちょっとも進歩していなければ「コンテストには出ない」と決めている。少なくとも2月まではオフ。4か月後以降の日程を見てエントリーをきめようとするか。【大阪】8月17日から2週間後の大会。その間に家族旅行を入れて、チート&気分転換を行う。再調整に1週間、結局当日60キロ台だったのでさほどコンデション的には変わっていないと思う。オフではないという意識があれば意外と維持できる。重きを置いていないと公言していたし、2週間という微妙な日程ではモチベーションが保てない。可もなく不可もなく、ただ整えたという感覚であった。結果、ピックアップ1票という現実は調整が上手くいってもさほど結果は変わらなかったと思う。審査への不信を言っても仕方がない。出場以前に、直近のクラス別で結果を残せていないショートマンはオーバーオールでは厳しい。スーパーカット状態にでもしない限り予選通過は難しい。ファイナリスト以上になりたければ、まず、クラス別・カテゴリー別で好成績を収めてからエントリーすれば自ずと評価される、そういうものだと思う。以前からわかっていたことではあるのだが。【関西】ここを目標としてオンシーズンを過ごしきたが、事実としてはクラシックをピークとして下降線をたどっていくこととなった。少なくとも自分自身の正直な感覚ではそうだ。大阪からはプラマイゼロ、いや少し悪くなったか。アピールできるものがないのにハードさがないのは致命的だ。アピールしようがない。大阪の予選を通過しないのに関西通過すると考えるのは、普通おかしい。そこは仕方ないのだが、同時開催のマスターズ40で予選落ちしたのはかなり痛かった。レベルは高かったかもしれないが、落ちるか。結局、マスターズで予選落ちする結果に何を振り返ればいいのだろうか。すれば関西ファイナル、以前にマスターズファイナルのために、となってしまう。そんなことのためにボディビルしてきたのか。あまりにも小さい、小さすぎる。すればいい?小手先の手法とかカテゴリーへのこだわりとか、そんなものが自分を小さく縛っているなら、捨て去っても何の問題もない。ボディビルに対するプライドなどより、先に満足できる身体を造ることの方が優先だろう。現状のしょぼい身体をどうにかする、これが最優先。写真を見ていても嫌になる、最低レベルという認識、だからもうこだわることは何もない。失うものは何もない現実。10数年の研鑽とかもうどうでもいい話。ボディビルをしているのか考えよう。・・・競技としての楽しさ?いや純粋に身体を大きくすることが楽しいのではないか。あるならば、それを楽しむために注力しよう。これは「道楽」なんだ。自分自身の求めるところがすべてなんだと素直になろう。ボディビルを楽しもう。他人の評価に一喜一憂するのではなく、自分が納得し楽しむことにこだわる、そんな準備ができれば逆にいい結果がついてくるかもしれない。ある程度満足できれば、日本クラス別かクラシックでもエントリーするだろうし、できなければ何年でもコンテストに出なければいい。無理に出て、その他の1人になるのはごめん蒙りたい。この思いを忘れないよう屈辱ナンバーを置いておこう。日本クラシック【減量】2月17日から減量を開始する。⇒減量はそれまでも実施してきた糖質制限をさらに徹底することから始める。その分脂質の制限を行わず、総カロリーを維持する、トレッドミルなどの有酸素は行わない方針。3月17日、70キロ。⇒3月後半から夜の摂取カロリーを減らしにかかる。4月から中之島まで30分以上の徒歩を行うようになり、多少有酸素代わりになったかもしれない。4月17日、66.6キロ。⇒GW、歓送迎会などもあり思うように減量できなかった。この段階で停滞期に入っていたが、日程的にも余裕があり次の手段はとらなかった。5月17日、64.4キロ。⇒すでに減量3か月を経過しがっちり停滞期に入った。目標大会(当初は関西、後でクラシックとなる)は先なので維持することを心掛ける。6月17日、64.2キロ。⇒8月の日本クラシックに合わせた減量に切り替え、さらに糖質制限を徹底する。思うようにはかどらない。このままでも落ちるという思い込みからギアが入らなかった。7月17日、63.2キロ。⇒維持だけでもかなり精神的、肉体的にきつくなってきたが、日程もあるので、晩飯をさらに減らしてショックを与えてみる。これが功を奏したのか体重が落ち始め、なんとか見られる身体になってきた。8月からトレーニングを毎日にすることでカロリー消費を促した。7月後半に61キロ台に突入し、8月前半には61キロ台前半をキープできるようになる、というか落ちなくなる。8月15日大会前々日、61.4キロ。⇒かなり不安なので検量まで水抜き、食事も最小限に抑える。59.95を叩きだす。検量後お約束のカーボアップ。8月17日、日本クラシック当日。俯瞰して、停滞期はあったものの減量自体は上手くできたと思われる。2か月ほど停滞させていたが、十分調整可能であり、目標設定し逆算できれば来年もクラシックカテゴリーにももっと上手くはめることはできる手ごたえは感じた。時間が取れない、精神的に落ち込んでいた2〜3月は、それでも週4を確保していた。8月までは使用重量もさほど落ちず、さすがに61キロ台となるとガクンと下がってしまった。途中脚のトレを別日にも行うことでカット(というほでもないが)出しに有効性だったのは発見だった。8月からは行ける日は全部トレーニングすることとし、運動量を担保したが、相当疲労も溜まっただろう。オン以前から脚のサイズが以前より小さくなっており、可動域をしっかり意識したセットも大事だが、高重量を扱ってみる日もある程度設ける必要があったかなど改善点は多い。結局オンでもオフでも原則やることは同じ。先入観やプライドではなく「効果的なことは何か」を絶えずアンテナを張っていなければならない。いうのも、今頃目からうろこ的な情報を得る機会があるから。【日焼け】7月初旬から開始。7月末の段階で職場の方から「白いね」と言われショックを受ける。この頃、2日に1回、某ジムのスタンドタイプのタンニングを10分。結局8月大会前は天日が1回だけ。他は毎日スタンドタイプに入りはしたが、観戦者曰く一人白かったとのこと。街中のオッチャンの方が黒いのを見るにつけ、ため息ついているようではコンテストビルダー失格か。体質的に焼けにくいことをしっかり考慮すべきだった。逆算した計画を作らないといけない。いずれにしても費用と時間捻出が大変だが、特に毎週3回くらい天日する勢いが必要か。やって週3も作れるのか、書いていても分からないが(汗)【コンディション】63キロ台を切るあたりで、脚のカットも見えてきて、全体的にもう少し感がでてきた。7月の61キロ台の写真を見ると、以降の同体重より写りが良いので、底の期間はできるだけ短くする方が良いのかもしれない。精神的にも底を打った状態をキープするのは大変だった。現状での仕上げでは良く見えるのは61キロ台ということになる。いただいたBRをみる限り、仕上がりは悪くない。予選通過できないのはその程度の身体だからというしかない。目安としての数値設定は、この先身体の変化がない限り有効である。それを容認するかどうかはボディビルダーとしての姿勢であり別問題だが。出るとなれば、なんとしてでも仕上がりで+2キロは達成したいところだ。結果として、今年はクラシックに向けて頑張りすぎたので、コンディション調整では後2戦はつけたし状態になってしまった。状態を1ヶ月間で複数のピークにもってくることは難しいので、それを踏まえた目標設定を痛切に感じる。なんといっても中2年開いての復帰戦だった割には、準備は上手くいった部分が多かったと評価できる。予選落ちミスター関西、関西マスターズ40、いずれも予選落ち。関西はともかく、マスターズでって・・・。ここまでダメだとはね。悔しいとかは数万光年置き去りにした感じ。振り返る?結構いろんな努力したけど、成果を上げられなかったな。今、ただ何となく思えるのは、このまま惰性でやって何も得るものもないのだろうなということ。精神や肉体が疲れているわけではない。行かないけど、明日からまたトレーニングするのは全然問題ではない。ボディビルのために自分なりの犠牲を払ってこのザマでは、来年同じように頑張ろうと心から思えないのは仕方ないことだ。結論はもう少し、時間を置いて考えようか。今日の腕トレーニングで終了。明日からは疲労抜きと微調整に充てる。今日吉田さんのHPにアップされていたミスター大阪の写真で自分を確認。仕上がりが悪いとかではないのは分かった。両隣と比較してチョイスされる強い要素が無かったこともまた分かる。同日のクラス別での優勝者、上位者であれば必然的に目が向くし、チョイスされても不思議ではない。下位であってもファイナリストになるためには、アピールするそもそもの場面が多いほど有利なのは自明ではなかったのか。私が唯一オーバーオールでファイナルに残った大会でも、ダブルエントリーでのマスターズで高垣さんの2位だった。獲ったタイトルなのでハナから出るつもりはなかったが、椿君の言うとおり「オープン」でないのでクラス別65キロ級にでも戦略的に出場することは有りだったのかもしれない。今回のミスター関西はマスターズ40とのダブルエントリー。マスターズで決勝上位となれば必然的にアドバンテージとなるにちがいない。そこには大阪ファイナリスト2名が出場される。兵庫や京都の選手も相当強敵だろうからレベルはかなり高い。越えなければならない因縁の選手もいる。決勝まで残り、しっかり比較してもらうことにマスターズという以上の価値があるのだと思う。今年もオーバーオール12番目の椅子は厳しそうだが、前2戦で得た教訓を活かして今季最高のパフォーマンスを発揮するつもりだ。吉田さんの写真がなければ、大阪から変化するきっかけがなかった思う。