痛風発作ってかなり痛いらしいですね。発症してからでは痛いので少しでも毎日の食生活を見直していきましょう。痛風気味の人にアルカリ性食品はおすすめのようですが、これまた偏りすぎると別の問題が出てくるようです。バランスって大事です。食事が偏っていないかチェック!まずはアルカリ性食品ってどんなものがあるの?という記憶にチャレンジしてみましょう。今日の20個はアルカリ性食品です。1.アルカリ性食品2.メロン3.大根4.カブ5.ナス6.ジャガイモ7.グレープフルーツ8.ひじき9.わかめ10.昆布11.干し椎茸(プリン体多し)12.大豆(プリン体多し)13.ほうれん草14.ごぼう15.さつまいも16,にんじん17.ばなな18.さといも19.キャベツ20・にんにく何事もバランスが肝心。よいバランスを見つけるためには、リラックスして体の声も聞いてみて下さいね。リラックスした精神は記憶にも影響を及ぼします。脳はどんなときに良く動くのか。記憶力を向上させて、上記の様な20個の単語をだれでも5分ほどで頭に入れてしまう方法があります。自分の頭をもっと便利に使いたいなというかたはアクティブ・ブレイン・セミナーにお越し下さい。セミナー日程はこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。