stretch)はパフォーマンスや、筋力を低下させることはすでに分かっています。drive)かもしれません。静的ストレッチは対側の筋力も低下させる静的ストレッチはストレッチした筋の筋力を低下させ、拮抗筋の筋力を上昇させますが、それだけではなく、対側のパフォーマンスや筋力を低下させます。8.これは中枢神経系への悪影響を示唆します。対側の能力低下は10分しか持ちません。これは同側の筋力低下同様に短期的であり、ROMの変化同様に短期的です。長期的な研究がされていないだけで、ストレッチを長期的に行ったことによる悪影響は現在不明です。ストレッチの中枢への影響がわかってきたのは2013年でまだまだ研究不足です。s...ハムストリングス筋の肉離れのリスクファクターLINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。痛みとは?最新の痛み治療モデル「5Es」を簡単に図解する!2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。