ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取っている。資産と運用ホーム心と精神プラス思考ポジティブな人とネガティブな人の30の違いネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取っている。ポジティブな人とネガティブな人の30の違いプラス思考ネガティブな人は、部屋が暗くて散らかっている。ポジティブな人は、部屋が明るくて整理整頓されている。ポジティブな人とネガティブな人の30の違いプラス思考ネガティブな人は、いつもむっつりしている。ポジティブな人は、いつもにこにこしている。ポジティブな人とネガティブな人の30の違いプラス思考ネガティブな人は「自分は運が悪い」と思っている。ポジティブな人は「自分は運がいい」と思っている。ポジティブな人とネガティブな人の30の違いプラス思考ネガティブな人は「人生に1つの無駄もあってはいけない」と考えている。ポジティブな人は「人生に1つの無駄もない」と考えている。ポジティブな人とネガティブな人の30の違いプラス思考ネガティブな人は、本も活字も嫌い。ポジティブな人は、読書の習慣がある。テンションの高い人と低い人の30の違い気力テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っている。テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っている。睡眠時間が不足している。睡眠時間をたっぷり取っている。気持ちポジティブやネガティブな感情は、脳から生まれます。脳の調子が悪ければ、精神状態にも悪影響。ポジティブな気持ちは湧きにくくなる一方、ネガティブな気持ちが湧きやすくなります。ネガティブな人は、睡眠時間が不足しています。そもそも寝ることに悪い印象を持っています。睡眠に後ろ向きな考えがあって軽視しているため、積極的に睡眠時間を確保しようとしません。できるだけ睡眠時間を短くしようとしています。徹夜や繁忙期という理由ではなく、普段から睡眠不足になっています。睡眠不足が、一時的ではなく日常的になっています。目の下にくまがあるのが普通になっています。睡眠不足で活動が低下している脳から、どうやってポジティブになるのでしょうか。睡眠不足の脳は、すべての活動が低下しているため、いつも気持ちはどんより。注意は散漫になり、物事への集中力も発揮しにくい。元気・やる気・根気などの気力もなかなか出ません。ポジティブに考えにくい一方、ネガティブなことばかり考えてしまいます。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取っています。睡眠に前向きな考えがあり、重視しています。睡眠時間を不用意に削らず、できるだけ十分な睡眠時間を確保しようとします。1日の睡眠時間の合計は、7時間以上が基本。寝る時間がずれることがあっても、1時間程度まで。就寝時間と起床時間は、できるだけ毎日同じになるよう心がけ、規則正しい生活を送っています。昼食後には短い仮眠を取って、眠気を取り除きます。おかげで、午後からの仕事もポジティブな気持ちで取り組めます。徹夜や繁忙期で一時的に睡眠不足の日があっても、最小限に抑える努力をします。元気な脳があってこそ、ポジティブな気持ちも生まれるのです。ポジティブな人とネガティブな人の違い(18)睡眠時間をたっぷり取る。ネガティブな人は、何でも話せる友達が1人もいない。ポジティブな人は、何でも話せる友達が1人以上いる。くじポジティブな人とネガティブな人の30の違いネガティブな人は、他人と比較する。ポジティブな人は、過去の自分と比較する。ネガティブな人は、自分の弱いところを考える癖がある。ポジティブな人は、自分の強いところを考える癖がある。ネガティブな人は、1回で100点を取ろうとする。ポジティブな人は、1点を100回取ろうとする。ネガティブな人は、結果だけ大事にしようとする。ポジティブな人は、プロセスも大事にしようとする。ネガティブな人は、複雑に考える習慣がある。ポジティブな人は、シンプルに考える習慣がある。ネガティブな人は、本も活字も嫌い。ポジティブな人は、読書の習慣がある。ネガティブな人は、いつもむっつりしている。ポジティブな人は、いつもにこにこしている。ネガティブな人は、過去の失敗をほじくり返す癖がある。ポジティブな人は、済んだこととして無駄に考えない。ネガティブな人は、1人になる時間を否定する。ポジティブな人は、1人で静かに考える時間がある。ネガティブな人は、短期で考える。ポジティブな人は、長期で考える。ネガティブな人は、明るいニュースより暗いニュースを見る。ポジティブな人は、暗いニュースより明るいニュースを見る。ネガティブな人は「自分は運が悪い」と思っている。ポジティブな人は「自分は運がいい」と思っている。ネガティブな人は、ベストタイミングを狙って、最終的にチャンスを逃す。ポジティブな人は、ベタータイミングを狙って、確実にチャンスをつかむ。ネガティブな人は、朝食を抜く。ポジティブな人は、しっかり朝食を食べる。ネガティブな人は、動くのが嫌いで、運動不足。ポジティブな人は、有酸素運動の習慣がある。ネガティブな人は、夜型の生活を好む。ポジティブな人は、昼型の生活を好む。ネガティブな人は、部屋が暗くて散らかっている。ポジティブな人は、部屋が明るくて整理整頓されている。ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取っている。ネガティブな人は、何でも話せる友達が1人もいない。ポジティブな人は、何でも話せる友達が1人以上いる。ネガティブな人は、トラブルに腹を立て、新たなトラブルを招く。ポジティブな人は、トラブルを生かし、新たなチャンスに変える。ネガティブな人は、記録をつける習慣がない。ポジティブな人は、こまめに記録をつける習慣がある。ネガティブな人は、考えてもわからないことまで考える。ポジティブな人は、考えてもわからないことは無視する。ネガティブな人は「もうダメだ」という口癖がある。ポジティブな人は「もう少し頑張る」という口癖がある。ネガティブな人は、失敗を「人生の汚点」として受け止め、ひたすら落ち込む。ポジティブな人は、失敗を「改善の材料」として受け止め、今後に生かす。ネガティブな人は、成功して調子に乗りすぎ、大失敗を招く。ポジティブな人は、成功の後こそ気を引き締め、ますます成功を勝ち取る。ネガティブな人は、難しそうなら最初から諦める。ポジティブな人は、可能性をかけて行動する。ネガティブな人は、あらゆる失敗を避けようとする。ポジティブな人は、大きな失敗を避けるために、小さな失敗をする。ネガティブな人は「人生に1つの無駄もあってはいけない」と考えている。ポジティブな人は「人生に1つの無駄もない」と考えている。ネガティブな人は、先生からしか学ぼうとしない。ポジティブな人は、すべての人から学ぼうとする。ネガティブな人は、心だけ改善して行動は変わらない。ポジティブな人は、心だけでなく行動も改善する。前向きな気持ちになる30の言葉3歩進んで2歩下がることを軽視しない。そこにあるのは、立派な1歩。強く生きる30の言葉よく笑われた人が、一番出世する。過ぎ去った過去にくよくよするな。これからの未来にわくわくしろ。「奇跡は起きる」と信じる人に、奇跡が起こる。起こしたい奇跡をイメージしよう。悩んでいるときが、成長しているとき。総合ランキング「プラス思考」の人気記事1プラス思考ポジティブになれない原因は、行動しないから。2プラス思考ネガティブな人は、複雑に考える。ポジティブな人は、シンプルに考える。気持ちはなくていいから、とにかく癖にしてしまう。「どうせできない」はネガティブになるおまじない。「何とかなる」はポジティブになるおまじない。嫌なことがあったときは、意味のあることと考える。足りないのは、自分を褒める習慣。「明るい人」になりたければ「行動する人」になればいい。「積極的な人間関係」でポジティブになる。相手を変えようとすると、うまくいかない。自分を変えようとすると、うまくいく。10プラス思考すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。