谷口貴子です先日、NHKで寿命の決め手となる「テロメア」のことについて放送されてましたね。テロメアって聞いたことありますか?私はね、職業がら健康や美容のことについては一応詳しいので(笑)知ってはいますが、番組でお話しをされていたのが、テロメアを弱らせない日常生活での工夫ということで、これはとても興味があったので真剣にテレビを見てたのです^^テロメアが弱ってします原因は、やっぱりストレスとのことです。ストレスが多い人は老化の進行も早くまた病気にもなりやすいのですよ。そこでね、そのストレスを緩するのにとってもいいのが『瞑想』とのことです。