お寺の奥さんの幸せな暮らしブログログインランダムOCN光で最大124,800円おトク記事を書く検索ウェブこのブログ内でお寺の奥さんの幸せな暮らし自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。自律神経の整え方イライラした時は自律神経が乱れてます。交感神経が活発になっています。イライラをどうするのではなく、体を休める時です。リラックスできれば、気持ちは落ち着きます。その1気持ちを変えて乗り切るのは逆効果ですムリにポジティブに考えようとするムリに笑ったり、元気そうにする気持ちが高ぶったままプラスに考えようとする深呼吸を繰り返して、心を明るくしようとする全て、交感神経が高くなります。いつまでもイライラは収まりません。イライラしている自分に気づいたら、心より体を休めるのが正解。#幸せな暮らしぽちっとしてくれるとうれしいです。しない自己紹介いなかのお寺の奥さん・SORA(そら)です。悩みの多かった若い頃...でも50代の今はとても幸せに!まだまだ修行中ですが、自分がやっていること、いいと思ったことを紹介します。blog、アプリを使ってみよう。