女性にとって体重の変化はいつも気になるところですね。何だか心配になってきた^^;そんなことってありませんか?ご自分の体重については、既にご自宅の体重計で把握されているかと思います。それだけでは足りないですよね。自分の体重を測っておくことは確かに重要ですが、もっと重要なのは、体重の数値が多いか少ないかどうなのか?ということ。標準よりも低ければ、あなたは痩せ気味ということになります。体重の標準が幾つなのか?を知っておく必要があります。誰でも簡単に求められる計算方法なので、ご安心を。それでは計算方法を紹介していきますね。女性の標準体重の計算方法は?標準体重を求めるのに必要なのはたった一つ。それはあなたの身長です。良く言われているのが標準体重=身長(m)×身長(m)×22という式ですね。ちなみに、この計算方法には年齢は含まれていません。標準体重は変わると言われています。補正が必要になり、計算が複雑になってしまいます。年齢の違いで標準体重の違いは若干なので、ここでは身長から求めましょう。標準体重は1.58×1.58×22=54.9(kg)となります。標準体重は1.62×1.62×22=57.73(kg)ですね。疑問なのが、標準体重を求めるのに使う「22」っていう数字。どこから出てきた数字なのかというと、BMIに関係しているんです。肥満の程度を表す「肥満指数」のことですよね。ちなみにBMIの計算式はBMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で、22が理想的とされています。標準体重=身長(m)×身長(m)×22で使われる「22」は、BMIの理想値だったんです。標準体重とは「BMIが22になる体重」ということです。標準体重を少しでもオーバーしたら、太っていることになるのか?というと、そんなことはありません。そもそもBMIの22という値は「統計的に最も病気になりにくい」という理想値であって、それを超えたら直ちに肥満というわけではありません。非肥満(普通体重)となっているんです。BMIが22を上回っていても、25までなら普通体重ということです。まとめると、BMIで非肥満になる体重は身長(m)×身長(m)×(18.5~25)ということになりますね。身長162cmの場合は48.55(kg)~65.61(kg)となります。同じ身長でも15kg以上も幅があることが分かりましたね。数値の上では同じ非肥満という判定です。見た目と計算結果の数値にはかなりのギャップがあるということです。あなたが数値の大小だけで納得できるなら良いでしょう。標準体重は参考程度にしておきましょう。その場合は、美容体重やモデル体重を参考にすると良いでしょう。関連記事はこちら⇛【標準体重から美容体重へのダイエット方法とは?カロリーに要注意!】まとめ太っているか気になったら標準体重を求めてみよう。標準体重は身長が分かれば求められる。標準体重の計算式は標準体重=身長(m)×身長(m)×2222はBMIの理想値で、最も病気になりにくい値。BMIの非肥満値は18.5~25と幅がある。同じ身長でも、非肥満の体重には15kg近く幅がある。数字よりも見た目が気になる人は標準体重ではなく、美容体重やモデル体重を参考にした方がいい。最後までお読みいただきありがとうございました。美容液ダイエットシェイクの口コミ・効果は?マイグルトの効果・効能は?ダイエット効果が世界ふしぎ発見で話題!8時間ダイエット方法・効果は?3週間で-3kg?ガンバレルーヤまひるがTVで痩せた!マキベリーの効果効能・口コミは?ダイエット・美肌に最強?TVで話題!肉ダイエット方法・メニューは?2週間で-5.5kg?Pottya本多加奈子がTVで話題!グリーンスムージーコンビニ限定(市販)人気通販おすすめランキング2016!Checkツイートコメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。