こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。運動連鎖スキルアップ編受講していますスキルアップ2019.07.10鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^4年ほど前になるでしょうか、まだ病院で理学療法士として働いていた時から学び続けている運動連鎖アプローチ。アドバンスコースを経て、今回スキルアップコースに参加させて頂いています。当時ヨガとリハビリを結びつけるにはどうしたいいか、調べていたところある記事がヒットしました。先生のセミナーで理学療法士でありヨガを教えている方が担当されていたものでした。その記事ももちろん興味深かったのですが、その前後の記事を読むうちに、すごーく山本先生の書いてあることにハマっていったのです。話が深くそれでいて内容が幅広い。なんなんだろ、この先生。みたいな感じでしたが、とにかく膨大な量のブログを当時全部読んでしまいました。(理解はできてませんよ、高度すぎて。友人から彼女の勤めていた病院で山本先生の運動連鎖アプローチのコースをやるからという案内をもらったのですね。足の皮膚をどちらかにずらすと目が開けやすくなるとか...私にしてみればそういう遠いつながりの連鎖の話がたっっっっっくさん出てくるのです。カオスに陥りましたよね。💦でも、実際に動きが良くなるし、自分自身でも身体が変わるというのを実際に体験するわけです。実際に患者さんに施行した際にも良い変化があるし、もっと深く知りたい!!と思いずっと先生に師事している、という感じです。今回は整体の話なのですが、ヨガにも通じる話が盛り沢山。いえ、山本先生の話でいつも心にガツンとくるのは、マインドの話なのです。「何の為に学ぶのか」という軸を再確認するとともにより太く育ててもらっているなぁと感じます。「無になるために知識を学ぶ」という教えです。触る場所が骨盤だったりウエスト周り、肋骨、胸骨などの場所も入ってきますので、とてもセンシティブな部位でこちらも緊張したりします。ワタワタしながら触るそれは、きっと生徒さん側にも嫌な感覚として伝わるのだろうと思います。的確な場所を見極め、自信を持ってアジャストする必要があるのです。皮膚がどう感じるか、つまり脳への刺激ということだからです。皮膚を軽く押してスライドさせると滑るのを知っていると思いますが、この滑りで呼吸が苦しくもなれば楽にもなる。目の開けやすさが変わり、舌の出しやすさも変わる。いうのも今回知りました。プライベートヨガでは、こういった細かいところまで見ていけそうですね。それから、目の動き、そして目と身体のバランスについても、とても興味深かったです。ヨガではドリシュティというのがあります。アーサナを作り上げたら最後に視線を一点に定めてそこで呼吸するのです。視線の誘導まで行かないことも時々あることを、すごく反省しました。「見る」は表面的なものですが、そこからその効果は全身に波及し、最後に「観る」へとなる、それがヨガなのだと思います。グル(ヨガの師のことです)がいっていたこととすごく結びつきました。触ったときに「あれ?これはどうなっているのかな?」と考え出すと、もう意識は認知の方へ向いていて、今その場で感じたものがどういうことなのかを考え出す。これは無ではないのです。手が感じたことは「知覚」として脳はすでに捉えているので、どういうことかわかっているはず。そこで色々と考えるのは邪魔でしかないのです。私たちは触ってから0.5秒で知覚で判断できるというのです。右と左の太ももに手を置いた時、どちらの筋肉が硬いのかを0.5秒で判断できるということです。...やってみると確かにわかる。いうか、わかるという前提で触るとちゃんと感じることができます。右足が硬いのは利き脚だからだろうな、と考えるのは認知。これは後からついてくればよくて、その間にも手は次の動作に進んでいなければならないのだそうです。実際にはこの認知のところで引っかかりがおきます。手が次の動きに勝手に入ってくれないのです。ここで無になることができなくなる。知識を学ばなければならないということなのです。臨床の現場、レッスンの中から出てくる疑問のインプットなので、アウトプットもまたそこへ持っていけばいいのですよね。“生徒さんが「先生」なのだよ”と多くのヨガの先生方は言いますが、こういう面でも本当にその通りだと思います。これから半年間、月1回ですが楽しみに受けて行きたいと思います。2回目か?くらいのドクターレベルでの学会に参加してきました。してきましたもともと、この仙腸関節研究会の方を先に見つけていたんですね。毎年、腰痛学会の開催場所であっているそうなのです。仙腸関節、聞いたことはあると思いますが、ここですね。後ろから見た図で、青丸のところが仙腸関節。この骨盤にあるほ...スキルアップ知識を臨床に生かすとはこういうこと日曜日は運動連鎖スキルアップ、最終日でした。山本先生がこれまでに学ばれた整体の技術を、理学療法の現場に落とし込めるようにまとめられています。引き続き、今回は骨盤を学びました。ほんと、偶然なんですが、数年前ヨガの講座と重なって受けれていなかったのがこのタイミングで東京の方で受けられる!という事で、迷わず行ってきました。2人の治療とプライベートコンディショニングに。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。