一覧へニュース・トピックス「女性セラピストのための産後骨盤矯正セミナー」開催決定mamaluxeの産前産後ケアがひよこクラブに掲載されました!ママリュクス(mamaluxe)ポータルサイトプレオープンしました。成山晴香フランス式産後骨盤ケアお子さまのためにも健康でキレイなママに赤ちゃんが産まれると、産後ママは自分の事は後回しで赤ちゃんのお世話に必死になります。産後の身体は想像以上にダメージを受けています。急激な身体の変化に戸惑います。これから始まる長い子育て生活に備えてまずは身体を整え、整えたカラダをキープさせていく事が大切です。『ママの笑顔は子どもの笑顔』*産後骨盤矯正を開始するタイミング産後1ヶ月〜1年ぐらいまでは骨盤を整えやすい期間です。この時期の矯正をおすすめします。「もう遅いから・・・」と諦めずにご相談ください。傷痕の痛みがない場合は産後1ヶ月から施術いたします。出産後約1ヶ間は骨盤を休ませる時期が必要となります。産後骨盤矯正はする必要があります。開いてしまった骨盤を閉めていきます。肋骨も開くので肋骨の調整を行います。(くびれラインを出して、内臓が上がることでぽっこりお腹の解消になります)・内臓が下垂するので内臓をあげるように調整します。妊娠中はお腹が大きくなり、重心が前方に移動します。骨盤が前傾し、上半身を後方に反らした『反り腰』の姿勢になります。猫背になり、太ももの全面の力を使いバランスをとります。重心のバランスが大事だと捉えています。*産後のカラダはどうなっているの?1骨盤が緩み、広がった状態に!妊娠すると女性ホルモン(リラキシン)の分泌が盛んになります。時間をかけてゆっくり骨盤は開きます。出産時には骨盤全体が大きく広がった状態になります。出産後、休む間もなく始まる育児(授乳・抱っこ・沐浴など)での無理な姿勢・疲労は骨盤が歪む原因となります。開いたまま固まってしまう可能性もあります。多くの方が気にされている『体型の変化』も骨盤の歪みが原因となります。3骨盤を整え代謝のよい身体に!骨盤が広がっていると、内臓が下がり『内臓下垂』となります。下垂した内臓は骨盤内の子宮や卵巣などを圧迫し、ホルモンバランスに影響が出る可能性があります。今後の更年期障害に影響を及ぼす事もあります。内臓が正常な位置で機能する事で栄養素の吸収や代謝がよくなります。冷え・浮腫み・便秘などの体調不良も改善されていきます。*産後ケアを受けるメリット産後ケアを受けることで、今ある不調や症状を取り除き、より良い育児や産後ライフに繋がります。出産により変化したボディラインをキレイにする事ができます。尿もれなどのトラブルや今後の人生の中で必ず訪れる更年期での関節の変形をはじめとするトラブルの予防にも繋がります。今後は『キレイに整えたお身体をキープさせていく事が大切です』キレイでいるために大切なこと*ペリネケア(骨盤底筋群トレーニング)骨盤底筋とは、骨盤の底にあり子宮・膀胱・直腸などの臓器をハンモックのように下から支える重要な筋肉です。)の重みや出産により緩んでしまった骨盤底筋を鍛えていきます。この筋肉の機能が低下すると産後の尿もれや痔、子宮脱の原因になります。更年期や尿もれや子宮脱などのマイナートラブルの予防としても重要と考えています。いった美しいボディラインを作り上げるためにはペリネ(骨盤底筋)を鍛える事が欠かせないのです。ペリネとはフランス語で骨盤の総称を言います。骨盤は骨だけでなく、骨盤底筋というインナーマッスルと共に構成されています。sante】”では骨盤矯正はもちろんですがペリネのリハビリも大切だと捉えております。ペリネのケアを行うことで、落ちていた内臓が引き上げられお腹や下半身の代謝が良くなりくびれや美尻、美脚を再現する事ができるのです。整えた骨盤をキープして美しい身体を作り続ける事ができるのです。フランスでは、産後ケアは当たり前に行われています。(ママリュクス)】mama:母+luxe:優雅の言葉通りママを優雅にするという想いが込められています。「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」することをミッションとしています。産前産後ケアを日本中に広めていくために日々活動しています。