いつもブログをお読みいただきありがとうございます。「整形外科で年だから仕方がないと言われた」と話されていました。腰痛の原因?巷では様々な原因が言われています。年齢だと言われていますね。全体の有病率は60~65歳まで増加するがその後徐々に減少する。仕事への不満、職場の社会的支援が乏しいなど。http://1.usa.gov/HmNaQOこれは昨日もブログでご紹介したオーストラリアでの研究発表です。確かに年齢とともに腰痛は増加するようですが、いつ版多いのは30代だとされています。加齢=腰痛ではないという事ですね。腰痛を感じやすくなっているかもしれません。60歳以上の方が全員腰痛を感じるわけではないのです。この事から考えても、腰痛と年齢の関係はほとんどないといっても過言ではありません。上記で腰痛=加齢ではないと書かせて頂きました。腰痛の本当の原因とは???これは一言で言えないというのが答えです。仕事への不満、職場の社会的支援が乏しいなどが危険因子としてあげられています。10人いたら原因は10通り!全ての人の腰痛が同じわけがありません。ストレスの度合い、筋肉強度、カラダの持つクセ、カラダの大きさ、などなど違いがあるので、あなたに合った治療を受ける必要がありますし、あなただけの予防法が存在するのです。腰痛になった場合、安静にすることは・・・はっきり言います間違いです!安静にすればするほど、痛みは改善しませんし、もしかすると痛みが強くなるかもしれません。動かせる範囲でカラダを動かしましょう!!!しかし、次のような場合は早急に専門の医療機関を受診してください。腰を軽く曲げるのもできないほどの制限これらは腰痛のレッドフラッグといって命の危険がある場合があります。腰痛は改善しますし、怖いものではないという事です。改善するかもしれません。風邪を引いても治るように、腰痛も必ず治るのです。腰痛を改善するためにでは腰痛を改善するためには何が良いのでしょうか?誰でもが簡単に出来る事で言うとウォーキングです。低~中ランクの3件の研究では効果が確認された。腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆。http://1.usa.gov/Ho9N7wこの様な研究論文があります。お金もかけずに、自分の力で、改善することがベストだと思います。痛くなってから慌てるのではなく、痛くならないように予防しましょう。痛くなってからの治療も当院では行っています。血行を良くし、自己治癒力を高める整体を行っております。悲鳴を上げるようなストレッチ等は行っておりません。それらは一時的に気持ちがいい・治ったように感じるだけでどんどんカラダを悪くしているからなのです。趣味を満喫できています。治る腰痛は安静にするよりも、ウォーキングなど、カラダに無理のない範囲で動かす方が回復は早まります。「年のせい」と言われたとしてもご安心ください。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。