化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ資格保持。顔の真ん中の鼻や小鼻周りが気になる場合は多いですよね。解消するために、つい、爪や指、または掻きだしグッズなどで押し出したりしてはいませんか?実は、それらの方法は、肌に取り返しのつかないダメージを与えてしまうことに。間違った毛穴ケア法は一時的な解消、スッキリ感を得られても、繰り返しの毛穴詰まりにつながります。初期の白い毛穴詰まりは、角栓の古い角質と毛穴のなかの皮脂により固まってしまったものです。それが酸化すると、黒いタイプに変化します。無理をして除去すると、角栓の性質上、毛穴が開き、放置していると、雑菌によって炎症の原因になることもあります。今回は毛穴詰まり解消にスポットをあてて、驚きの効果が得られる「手作りペースト」やおすすめ厳選最新アイテムなどをご紹介していきます。毛穴が詰まる主な原因は、毛穴から出る皮脂と古い角質が混ざり合い、穴をふさいでしまうことです。毎日の洗顔やクレンジングで、メイク汚れや余分な皮脂を落としきれていない場合、角栓ができやすくなります。一般的な、黒ズミ汚れといわれる黒っぽいふさがり状態は、毛穴に詰まった角栓の先端が空気に触れることによって参加して黒く変色したものです。角栓は保湿やマッサージでゆるむので、肌のためにも、穏やかにオフしてまずは自分の毛穴状態をチェックも必要です。毛穴詰まりのメカニズム乾燥や皮膚をこすりすぎた影響などで角層のバリア状態が悪くなると、それを補うために毛穴の入り口の角層が厚くなり、詰まりが発生。皮脂が過剰分泌されやすいオイリー肌の人や、暑さで皮脂が出やすくなる夏場は、毛穴が詰まりやすくなります。加齢によって肌のターンオーバーが遅くなると、本来剥がれ落ちなくてはならない角質が残ってしまい、肌が硬くなります。肌が硬くなると毛穴の入り口がふさがってしまうので、さらに毛穴が詰まりやすくなるのです。毛穴の詰まりを放置しておくと、ニキビ・毛穴の黒ずみ・肌荒れなどというトラブルにつながることがあります。Tゾーンといわれる鼻筋とひたい付近には皮脂腺が多くまるでいちごの種のように、ぶつぶつしたように見える“いちご鼻”状態をまねくこともあります。毛穴詰まりは毛穴タイプ別のケアが大切!気になる毛穴詰まりにはいくつかの種類があり、皮脂によって肌が炎症を起こし、赤みが発生する”赤毛穴”や、頬がたるみ重力に負けて毛穴が開いていく”肌色毛穴”もあります。ここでは、多くの女性が悩むTゾーンにできやすい角栓になる穴の入り口が閉じて白くぷくっとしたタイプ“白毛穴”と、鼻のわきに良くみられる“黒毛穴”について、それぞれ簡単に紹介します。自分の毛穴詰まりはどれにあてはまるのかを、チェックして最適なケア法を選択できるようにしましょう。いずれにせよ、蒸しタオル・スチーマー・入浴時など毛穴を開いてからケアするほうが、肌にも負担が少なく、より内部の汚れを出しやすくなります。ついてご紹介いたします。白毛穴(角栓状態)皮脂の多いTゾーンに発生する毛穴、角栓ともよばれます。毛穴の中で剥がれた古い角質が皮脂と混ざり合い、固まって角栓に。洗顔が不充分だと少しずつ大きくなって毛穴を押し広げます。白毛穴の特徴は、下記になります。角栓は無理やり取らず、保湿&マッサージで緩めてオフ!事前に蒸しタオルを毛穴詰まり箇所に当てて毛穴を開いておくと、いっそう汚れがとれやすくなります。蒸しタオルは水でタオルを濡らして軽くしぼり、電子レンジで温めて簡単に用意できます。それを顔全体にしばらくかぶせるようにしておくと、毛穴が開きやすく◎もしスチーマーを持っているのなら、スチーマーを最初に肌にあてても、同様に毛穴が開きやすくなります。余分な皮脂分泌は、黒毛穴を覆いより除去しにくくなってしまいます。朝は35~38°Cほどのぬるま湯だけで洗顔し、さっぱりした化粧水だけで保湿するのがおすすめ。以下の部位に黒くポツポツ見える毛穴の多くは白毛穴の進化形である、黒毛穴です。黒毛穴は、白毛穴によって毛穴の入り口が開いた状態に酸素が侵入し、内部皮脂が酸化して鼻のてっぺんが黒ずんでしまいます。黒毛穴が発生しやすいのは、下記の部位です。毛穴が詰まっていないのに黒く見える場合、毛穴周りにメラニンがたまっていることも。細いステンレス製の専用除去グッズもあり、指の腹や時には爪の先で、ティッシュで圧迫を加えニュルニュルと中身を出すケアは、肌に傷などのダメージを残すことにもつながるため、回避するのがマスト!肌にやさしいクレンジング剤や、毛穴シートやマスク、毛穴ペーストやジェルで対処することをおすすめします。毛穴詰まりオフケアに、専用シート・マスク・ペーストなどの市販商品を使用する、ということはもちろん、お手軽ですし有効性が高いでしょう。負けないほどの効果バツグン!と太鼓判を押した、毛穴詰まりを解消する3つの方法をご紹介します。肌に刺激やダメージもなく、以前より毛穴詰まりが、さっぱりきれいになりました。1度だけでもかなり効果を感じますが、定期的に継続することがポイントです。ケアの手順やケアのポイントについて、実際にケアを行なっているYouTube動画をご紹介しておりますので是非参考までにご覧になってみてください。【ケアをやるタイミング】5日〜1週間に1回程度ハチミツパックは、用意するものも方法もカンタンです。実際に試すときは、ハチミツでベタベタになるのでお風呂場がおすすめとのこと。ケア後には、強いシャワーなどでお風呂場をキレイに洗っておくことが雑菌の繁殖を防止するポイントです。どの方法にも共通していえることですが、速く毛穴詰まりを解消したいと、1日に何度も、また毎日のようにひんぱんにおこなうことは、かえって肌に負担を与えてしまいかねません。無理のない自然な自分にあうペースを、まず持続することが大切です。ビューティクリアパウダーaタンパク質分解酵素と皮脂分解酵素が高い効果を誇る前出の動画のなかで使用されていたものです。カネボウのエイジングケアライン”suisai”から発売されている1回分パックに小分けされている酵素洗顔です。酵素が最もよく活動する環境は水と混ざった時ですので、酵素をシルクでコーティングして、使用する際に酵素が最も効果を発揮できるようにしています。酵素を複数寄せ集めた顆粒の状態にすることで酸化を防止。この商品が他の商品と比べてパウダーのキメが荒いのはそのため。肌が乾燥気味のときには、手持ちの洗顔フォームに混ぜて使うこともできます。小量のみ入ったお試しパックも発売されているので、気になった方はぜひ試してみては。【ケアをやるタイミング】1週間に1回程度この方法を試す場合、歯ブラシは毛先のごくやわらかなものを使うことをおすすめします。肌にダメージを与えないよう、けしてゴシゴシと強くこすらないように注意しましょう。敏感肌やデリケートな人は、チークブラシの汚れをよく落としてから使用するほうが、1回あたりの穴詰まり除去効果が薄れても、長い目でみると安心です。ハミガキ粉はいつも使用しているものでもOKですが、肌に刺激を与えるスクラブ入りのものは避けましょう。皮膚に直接塗るので、余計な合成添加物が入っていないシンプルなものがベターです。少量の重曹はスーパーの製菓材料コーナーに共立食品重曹ハミガキ粉は最寄りのドラッグストアでたくさんの種類のなかから簡単に選択して購入できます。重曹ってどこで?と考えてしましまいますよね。昔から重曹は、洗剤のかわりに掃除や洗濯に使用されてきました。業務用の重曹は安価ですがそんなにたくさんは必要ありません。最寄りのイオンなどの製菓コーナーに”重曹“または、”タンサン”と表記された小箱タイプが陳列されています。いわゆる”ふくらし粉”です。筆者もドイツプレッツェルを手作りするため、いつもキッチンにあるものを使用して検証。口に入る製菓用なら肌にもより安心ですし、上記の方法で説明があった、1回分の小さじすりきり1杯重曹は役3g、山盛りはその2倍の約6gと換算すれば8回使用できます。綿棒とオリーブオイルさえあれば、今夜にでもすぐに始められる、角栓をオフするやり方です。綿棒ケアでより角栓を取りやすくするのなら、事前に蒸しタオルで毛穴を開かせることがおすすめ。綿棒2本を使えば、しつこい角栓を取り除くときに、2本でうまく挟んでオフしやすくなります。(この前半は少々おふざけがありますのでご了承ください。0:28秒からが本題導入になります。)オリーブオイルイチオシ!アイテム井上精耕園/美容オリーブオイル動画内で紹介されていたエクストラバージンオリーブオイルは最寄りの、セブンイレブンコンビニで販売されています。女性の繊細な肌を考えると、やはり、食用とくらべて、より肌への負担や不純物を取り除き精製されている美容専用のオリーブオイルのほうが安心というもの。食用オリーブオイルがおいしすぎると評判の小豆島のオリーブと柑橘の農園”井上誠耕園”。同社が開発した、純度と品質の良い美容専用、天然オリーブ100%(無香料・無着色)も人気商品のひとつ。毛穴詰まり、角栓や黒ズミを除去するアイテムは数多く販売されていますが、まず、1回でもごっそり除去第一を目的とするのであれば、やはりシート・マスクタイプでしょう。上皮が薄い、敏感肌、肌荒れなどの状態の人には、効果に応じて乾燥後にはがす際の刺激が、さらに肌トラブルの原因にもなりかねません。そのような場合には、次章で紹介するペーストタイプがおすすめです。今回は徹底的にリサーチして、効果・人気・リピート率が高い商品を厳選してみました。シートタイプのメリットとデメリットから紹介します。シートタイプのメリット・デメリットシートタイプは鼻に直接貼って乾燥させてから剥がすため、高い吸着力が期待でき、鼻の黒ずみや角栓などをしっかりと剥がして取り除くことができることがメリットです。シートを剥がした時に、毛穴から抜け出た汚れなどがびっしり付いていて、驚いたことがある人も多いのでは?シートタイプは洗い流す必要がないため、空いている時間にお部屋でテレビなどを見ながらできるのもポイントです。デメリットは直接肌に貼付けて一気に剥がすため、肌にとって必要な油分や角質なども同時に取り除いてしまう恐れがあることです。しても刺激が強くなりますので、特に肌が過敏な方などは避けた方が良いでしょう。毛穴詰まり除去!厳選シート・マスクBEST3以下に、数多く発売されている毛穴詰まり解消シート商品から、おすすめ厳選Best3アイテムを紹介します。毛穴引き締めマスク大人の毛穴だけを考えた設計の保湿エイジングケアマスクシートマスクを専門に扱う化粧品会社クオリティーファーストの炭成分を練り込んだ、特製の黒色超厚手密着シートが、炭成分の働きで余分な皮脂や毛穴奥の汚れをしっかりと吸着しながら、毛穴をキュッと引き締めます。ミネラルなどの美容複合成分が、毛穴や凹凸の目立たない肌に導き、美しいハリをキープします。エタノール不使用のノンアルコール・ノンパラベン・オイルフリー・弱酸性を徹底しています。炭入り黒マスクで毛穴レスでつるつるのクリア肌に。角栓すっきり黒パック強い吸着力で、ガンコな角栓もがっちり掴んで逃さない毛穴の角栓を週1のパックでスッキリつるつるに取り除く、ディープクレンジング黒パックです。取り除き、シートが黒いのでどれだけ取れているのか目で確認しやすいところがGOOD!また角栓をただ引っこ抜くのではなく、ゆるめて取るオイル配合をしているところもポイントです。開いた毛穴を引き締める効果もあるので、ケア後の肌対策もバッチリですね。女性の小さな小鼻の角栓・黒ずみの除去にとってもおすすめ商品です。鼻パックといえばまず思い出す人も多い製品が、このビオレの毛穴すっきりパックです。ロングセラーになっていることからも、愛されているのがわかります。人気の秘密は立体裁断シートで小鼻のキワまでぴったりフィットしてくれて、気になる黒ずみや角栓などをしっかり取り除いてくれるのがうれしい。除去力が高いだけでなく、引き締め効果のあるハマメリスエキスも配合されていて、安心して使えます。肌負担を少なくケアするなら【ペーストタイプ】シートの次は、併用して使用することでより毛穴詰まりや角栓除去効果に期待ができる、洗い流すタイプのペーストについてです。ペースト/ジェルタイプのメリット・デメリットペーストタイプの毛穴ケアグッズは微粒子+吸着効果が高いため、毛穴の奥に入り込み、汚れをスッキリと除去するのがメリットです。塗った後のパック時間が3分~10分など時間を要することがほとんどです。抗炎症/殺菌作用なども備えている商品も多く、シートタイプに比べ肌に大きな負担をかけず、やさしく鼻の黒ずみの悩みを解消できることも大きなメリット。デメリットとしては、洗い流すことが必要であるため、いつでもどこでも実践できないということ。一度にごっそりというわけにはいかず、週に何回などという定期的なケアが必要です。肌本来の水分/油分も同時に洗い流してしまうため、ある程度肌に負担はかかることも知っておきましょう。ガスールペースト鼻のあたまの黒ズミもすっかりキレイに取れると評判!洗っているときに、塩配合スクラブのツブツブした感触を感じます。何か肌の奥からキレイになるという実感!メントール系の香りがしますが、粘土のようなグレーのテクスチャー。洗浄力&保湿力を合わせ持つ粘土として、古来から用いらてきたモロッコ原産の天然のクレイのガスールに、黒糖スクラブをプラス。黒砂糖洗顔は日本でも昔から美肌効果が高いと珍重されてきました。洗顔料として毎日使えるという便利アイテム。化粧ノリも良くなります。気になる角栓を除去する方法。いろんなことためしたけど洗顔だったらこれが一番だったービオレの洗顔ジェルよりも合ってたなー。発売会社の先行品は人気の高い柑橘系の香りが心地よい”オレンジリッチ”タイプですが、こちらは、さらに角栓除去力を高めたプレミアムな逸品。コスパにも優れています。塗った瞬間から、包みこまれるようなじんわりとした温かなマスクで密封された感覚。パパイン酵素+AHAにより肌の奥に入り込んでいる汚れをじっくり溶けださせます。炭・キャビア・黒ナマコエキス配合による黒っぽいジェルが、時間経過により白っぽく変化し、洗浄成分が肌の皮脂に作用してスクラブが生じて、汚れをしっかりと吸着。アルコールフリー、ノンパラベン、オイルフリーで安心です。価格:1,980円(税抜)内容量:40g画像出典元Amazonツイート紹介これ、ほんとオススメ。鼻・小鼻・Tゾーン・あごまわりなど、気になる毛穴の汚れや詰まりを1分ほどのマッサージケア。アルコールフリーで肌にかかる負担も軽減。ゆるめて取り除きます。オススメの使用法は、ジェルタイプで毛穴を緩め洗い流し、シートタイプを併用すると、びっくりするほどゴッソリ!オレンジの香りに包まれて気分もスッキリです。日頃のクレンジング・洗顔のポイント毛穴詰まりを解消すると同時に、できるかぎり角栓が毛穴にたまらないケアが必要です。毎日、肌につける基礎化粧品やメイクをすっきりと洗い落とし、余分な皮脂や汚れが残らない予防策も大切。そこで、今一度、正しいクレンジングと洗顔法、スキンケアについて簡単に紹介しましょう。point1│毛穴ケアは洗顔が決め手!意外と顔の真ん中はしっかり洗えていないもの。洗顔はTゾーンから、と意識して、ゴシゴシこするのではなく、肌の上で泡を転がして、古い角質や汚れを吸着させましょう!1.毛穴が気になる部分にから洗顔料をのせる手のひらにたっぷりと泡を立てる。あごや鼻周り、額など、皮脂分泌が多くて毛穴の気になる部分から泡をのせる。2.指の腹でくるくると泡を届かせる肌の凹凸のすみずみまで泡を届かせるイメージで、指の腹を細かくらせん状に動かす。小鼻を洗うときは鼻筋を倒して。3.ぬるま湯でそっとすすぐTゾーンをくまなく洗った後は顔全体にサッと泡を転がし、洗顔終了。両手ですくったぬるま湯で、優しく泡を流す。4.正しい保湿ケア余計な皮脂を分泌させないよう、洗顔直後に”さっぱりタイプの化粧水”で保湿することがマスト!乾燥によりバリア状態が壊れると、角層が厚くなり毛穴が詰まる原因に。皮脂が出ていても角層は乾燥しますので、特に乾燥しやすい洗顔後はすぐに潤い補給することが詰まらせない秘訣です。ローションはコットンではなく手のひらでしっかり入れ込みましょう。コットンで優しくパッティングするならOKですが、肌に滑らせる物理的刺激は角層を固くする要因に。生まれたての赤ちゃんのかかとは柔らかいけれど、歩いて体重がかかるたびに固くなっていきますが、女性の肌でも同じことがいえます。point2│5日に1度の毛穴ディープクリア実践!5〜7日に1回、洗顔の代わりに専用アイテムを使ったディープクレンジングを。気になる部分を集中的に洗いたいならスクラブも効果がありますが、肌への摩擦を抑えたい、また敏感肌ならクレイペーストタイプやゲルなどがおすすめです。今回はそれらの肌にやさしく、かつ有効性が高いアイテムを厳選して紹介します。肌に塗って5〜10分おく。クレイが乾いてきたら洗い流す。乾燥肌タイプは、クレイの指定放置時間を短めにする。いうことがポイントです。毎日の洗顔にプラスして、週1回ディープクレンズを実践し、毛穴詰まりを防止対策することから始めるのが肝心です。奥まった部分の汚れをしっかり!と、取り除く洗顔アイテムを紹介します。グレン/クレイウオッシュ天然クレイ”モンモリロナイト“がごっそり毛穴汚れを根こそぎ除去!整肌成分モンモリロナイトが持つ”汚れだけを吸着する力|”で、余分な皮脂や古い角質などを吸着して落とし、肌を傷めずにスッキリと洗い上げます。肌が本来持つ水分と油分のバランスを整えて、うるおいのあるなめらかな肌へ導きます。洗浄力の強い泡洗顔は、汚れだけでなく必要な皮脂まで落としてしまいがち。大人の肌は年齢を重ねるごとにデリケートになっていくため、肌への負担が少ない、泡立たない”吸着洗顔”でやさしく洗い上げます。2018マナラ/ホットクレンジングゲル温かなペーストマスクがじんわり毛穴を広げて汚れを吸着!敏感肌にもぴったりな、進化したやさしいブースタークレンジング作用で、最少の刺激で肌がツルツル。エイジングケアに悩む女性が自ら開発した、口コミで広がっている話題の商品です。筆者も試してみましたが、メイクの上に塗るとじんわりとぽかぽかした温感に包まれます。厳選された成分で、肌をすこやかにリセットするまるで美容液!汚れをすっきり落としつつ、保湿もしっかりという優れモノ。本当に毛穴キレイになんのかよ...という気持ちで始めたマナラ。ステマとか色々言われているけど、毛穴の凸凹がコンプレックスの私が使ってもう2年が経ちます。薄くても乾燥もつっぱり感なし!安心アイテム通常の毎日の洗顔では落としきれない、手ごわい角栓をすっきり吸着除去。Tゾーン用パック”イタリアンクレイ”が特徴で、汚れ吸着&植物性スクラブで角栓の内部の汚れをきれいに取り除きます。テクスチャーはやや重くもったり。かわいたままでもぬれている肌にも、オールマイティに使用可能。毛穴をゆるめ、スクラブマッサージが心地良く、洗いあがりは満足のツルツル触感肌!すべての毛穴汚れまでは1回で落としきれないとしても、使用目安としては週に2〜3回、肌への負担が少ないため、継続してその効果を確かめてみてください。まとめ毛穴詰まりの原因から解消法、おすすめアイテムを紹介してきました。鼻や小鼻周りやほほの内側の毛穴の開きや、黒ずみにはほとんどの女性に共通した悩みだと思われます。みつけるようにしましょう。間違っても、指やつめさきを用いてティッシュで押さえたり、無理したりしないように。ダメージをまねくことにもなりかねません。本記事を参考に、角栓・毛穴詰まりオフ方法を実践してみましょう。キッチンにある純粋ハチミツなどを試すのもよし、スマホでシートやペーストアイテムを検索するのもよし、ドラッグストアに出向いてみるのもアリ。至近距離でもNICE!な肌を手にいれましょう。