昨日、一昨日と無事3レッスン終わりました。昨日の最後のレッスンは小顔フェイシャルヨガ。ここの世田谷のスタジオでは、毎月、レッスン内容を自由に変えてもいいので、毎月、15日前には「何をやろうかな」と悩みます。夜のレッスンですが、19時30分から20時50分まで、でも、みんな動くのが大好きな人たちが来ていて、小顔は3人の参加でした。初参加の2人が「顔に筋肉があることを初めてしりました」、時折、手鏡を見ながら、効果を確認してもらい、最後は「顔がすっきりした」「肌がつやつやしている」と、大喜びして頂きました。毎週でもやりたいですが、あまり人が来ないので、来月も第4週のみ。小顔ほど、すぐに効果を時間できるものはないと思います。私自身も毎日やればどれほど変わるだろう、毎日、レッスンなくてもやろうと、レッスン終わった直後は決意するのですが、毎日のやるべきことに流されてできないでいます。9月こそは、リンパマッサージだけでもやろうと思います。顔も体も手入れ次第で変わります。KAKOYOGAでは、月曜日11時30分から12時40分まで小顔フェイシャルヨガのレッスンを毎週やっています。輝く笑顔を持ち帰っていただきます。今、外部スタジオ6レッスン担当しています。これらもいつかは辞めて、すべてKAKOYOGAスタジオだけでレッスンしようとは思いつつ。外部スタジオ外部スタジオの楽しさがあり、もう少しだけ、体が続く限りはもう少しだけ、続けようかと思ったりしています。いろいろな方とお会いでき、喜んでいただけるのは、とてもうれしいことです。いえ、KAKOYOGAレッスン8レッスン。充実させたい、レッスンを増やしたいとは思っていますが、自由時間も大切なので、現状では今のまま。人を育てて、来年はレッスン数を増やそうと考えています。長いつぶやきになってしまいました。さあ、今日1日を楽しんでいきましょう。幸せの種を見つけよう。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。