14:32失礼します。強い自殺願望の原因の1つに、『うつ病』がありますよね。誰でも知ってるって?はい。『うつ病』が脳の病気なのは意外と知られていません。脳内から本来分泌されるはずのドーパミンなどの分泌量が激しいストレスなどにより減ってしまうのです。すると、どんどん元気がなくなって、マイナスな思考にばかりなります。その悪循環こそがうつ病の正体です。まいまいさんがうつ病なのかどうかはわかりませんが、精神科などに行かない限りははっきりしません。うつ病が自然に治ることはまれにしかないです。逆に言うと、『本人の心の問題』ではなく、脳が正常に働いてないですから、自分の意思ではどうこうなりません。病院でちゃんと脳が元気になるお薬をもらい、生活習慣を正していくことで少しずつよくなります。日本では精神科に非常にマイナスなイメージがあります。それがなぜかというと、日本では、周りからの偏見を気にして重症化するまで精神科に行くのをためらう傾向があります。結果、重症患者が多くなってしまうからです。アメリカだと、彼女に振られて辛いとか、日本だと考えられないような内容で行く人もいます。本来、精神科は重症な人だけが行く場所ではありません。精神科に行くことは、変なことではありませんし、恥ずかしいことでもありません。私はまいまいさんにはぜひ行ってほしいなと思います。>д<)そして重要なのは、うつ病だとすれば、それほどにストレスがたまった原因を見つけることです。苦しみ続けた挙げ句、実は発達障害があり、理解されなかった結果、二次障害としてうつ病になった、なんてこともあります。一例にすぎませんが、そこまで考えてくれるお医者さんが現在は増えていますよ。原因を探らないと、せっかくうつ病が治っても、根本が変わってないのでまたストレスがたまり再発することもあります。がんばってください!!長いコメント失礼しました(。19:40礼華さんコメントありがとうございますそこまで詳しいことは知らなかったのでとても勉強になりましたし助かります。15:12コメ失礼します。相談してもスッキリしない、響かない、なら、暗い考えから抜け出せないのかな。そのくらい考え、しっかり受け止めてください。心に響かないならまず心を、響くように溶かしましょ!趣味を見つけること、たくさん誰かに頼ること、音楽を聴きまくること。?それらをやめちゃだめだとおもいます。途中で諦めないでみてください。本当に冷めた人間なら、本当にクズ人間なら、相談を書き込んだりしません!少なくとも私には、まいまいさんは価値あると思います。呟き拝見させていただきましたが、私まいまいさんすきですよ!だって、共感できるし。助けます、ネットでできることなら助けます。あなたの心に響くまで何度でも助けようと声をかけます。23:20モカさんわざわざありがとうございます助けてくださるなんてとても嬉しいことです私もそれらを試していけばきっと変われると思いもう結構長くやってきていますが本当にやられてしまってる時は効果ゼロです。人に頼ることは昔から無いのでなかなか人に話せませんし心を開くのも打ち解けるのも大の苦手です。人に相談するものなのかと思い溜め込んでこの結果です。今は何かをやろう!やりたい!とは思えず見つけることもめんどくさいです。良い方向に進めるよう努力は続けているつもりです。00:09すみません、なんか明るくなってきてるのに暗い話で...でも、まいまいさんが言いたいことがすごく良くわかって、私も同じような気持ちだったのでちょっと嬉しくってw私も1度このサイトで相談しててまだ帰ってきてないけどあんま期待してなくて...それに私説明下手でおそらく言いたかったことの一割も伝わってないだろーなって思ってたんですけど、その気持ちをうまく言葉にしてるあなたがいて、私は少し嬉しかったから、もしもあなたも嬉しくなってくれたらなーと思って。普通はなんだこいつってなると思いますけど嬉しくなってもらえたらわたしももっと嬉しくなるかも?ごめんなさいね、文章下手で...でも、とりあえず私も同じような状態ですからwちなみに、最悪な安心の仕方ですけど、私ってクズだなーって思う時は下には下がいるって思うと意外に落ち着く時もありますよwwほんと我ながらクズだなぁとは思いますがww少しでも共感できるところがあったら嬉しいです。20:15たかしさんこんな私の内容で少しでも共感してくださったり嬉しく思ってくださって感謝します私は口での説明が下手な分、文字ばかりですので文だけはわかりやすいとよく言われます。人間生きていく中で、時には残酷な考えも最低な人間になることも必要なのかも知れませんね絶対そうとは言えませんが...。長文だけじゃなくアドバイスまでありがとうございます。00:16確かに、すごくわかりやすかったです!それに。口下手でもきっと大丈夫です!私なんて、口下手で文章も下手。いうか人に考えていることを伝えるのが上手くいかないんです。自分が伝えようとしていないのもありますが...人にどのような形であれ、気持ちを伝える手段を持っているのはいい事だと思います。マイマイさんの場合、ココオルで気持ちを伝えやすい力を持っていると思います。私もここで話しているうちに少しずつ気持ちが軽くなっていってる気がします。まいまいさんもたくさん嫌な気持ちを吐き出していろいろな人とはなしをすればいいと思います!ここはそういうサイトですからね!それと、最低な人間になることも...という通りそんなに褒められるやり方ではないと思います。それでもこんなに辛い思いをしてるんです。人に迷惑をかけない範囲なら許されてもいいと思います。長文になってしまいましたね。それに少し自己中な考えに思えるかもしれません。552毎日同じことの繰り返しで、苦痛。