4その他さんざん書きましたがモチベが下がりました。今こうしてブログを書くのもだるすぎです。失敗した反省文を書いてるようでさらにテンションが下がります。本当はGWの初期に更新したかったのですが、やる気がなさ過ぎて、現実に直視するのが嫌で今のタイミングでの更新となってしまいました。来月の目標はブログを更新することのみとします。これ以上目標を高く持ったらブログ更新しないと思うので。ダイエットって理不尽なんですよね。理論的には7200kcal抑えることで1kg痩せるんですけど、そうじゃない。前日の食事を軽くしたのに、今日の体重が増えてる。前日に走ったのに、今日の体重が増えてる。人間の体内には水分が7割を占めているから、水分変化の影響を大きく受けるからそういうこともある。我々ダイエッターが求めているのは結果なんです。昨日よりも100gでいいから痩せていたい。結果が出るなら努力も我慢も続けられる。行動が結果に反映されるなら行動を続けられる。