日常など目が覚めると全身びっしょり、外からはジージーと蝉の鳴き声、余計だるさを感じます。仕事をしている部屋にはエアコンがありません扇風機2台でどうにか、やっています。見る仕事柄、肩こりと頭痛に悩まされていたりするので指に少しつけて、こめかみや肩に塗り込んだりやってます。お風呂の際にも、湯船に入れたりシャンプーに混ぜたりもできます。このキャップは20mlのフタですが、中のスジの溝2つ目くらいまでの分量で一人分とした方がいいと思います。̄;)瓶からドポッドポ入れて湯船に浸かりました。お湯の熱さもあるので、入っている時はそんなに感じませんでしたが上がった時です、急激な冷え、寒さに襲われて歯の根が合わないくらいガクガク震えだし布団に入ってもしばらくは収まらなかった事がありました。́Д`)そして注意は、確かに清涼感は得られますが決して体内の熱を取っている訳ではありません。脳に錯覚を起こしているだけの代物なので、熱中症対策の水分補給は必要です。頭痛や肩こりにも使ってはいますが、「気分が良くなった」レベルののもです。その他この商品を含むブログを見る空手の稽古の後、熱いシャワーと一緒に使用していますすわーっっと爽快!です。