女子クライマー奮闘日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。半月板縫合手術ここ最近、岩に行ってもブログにあげてなかったので、随分更新の間が空いてしまった...!リハビリ通院は現在も週一で通っており、だいぶリハビリメニューもきついものとなってきております。現在の足の状況を見ると、やっぱりまだ左足のが細い。(登り始めたらやっぱりアザも出来始めた)太さを同じにするには時間がかかりそうだなぁ~。動作としては、日常生活を送るなら問題なし!正座は出来るけど、靭帯をくっつけた時の金属が干渉して痛みは多少ある感じ。ここぶつけると、とてつもなく、痛い!!!そしてこれのせいなのかどうかは分からないけど、膝がとっっつても冷える。冷えると動きが悪くなる。ジムでは冬場でも半袖短パンが多いので、試しに保温用のサポーターしてみてます。先日行った御岳では、やっぱり寒くて動きが鈍いしなんか痛い気がするし...てな感じで、寒い予報の日は最近岩場ではなくジムになってます。いやー1月の瑞牆とか懐かしい。行けてたよ、何年か前の私!笑2019年は抜釘手術をする予定なので、抜いてからどう変化するか...!クライミングの動きとしては、出来ないムーブがまだまだ結構あります。足首の可動域がなぜかとても狭くなり、そのせいで今までと感覚が違うと感じる時も。膝の装具がないのはとても登りやすい!高い所からの着地はまだ怖いし、上部で一か八かのムーブは身体が自然とブレーキかけちゃうけど、この辺は身体と共にメンタルも少しずつ成長していければな~。PTさんが色々相談乗って下さり、クライミングの動きに通じるリハビリメニューも組んでくれたりするので、とても助かってます。抜釘手術のあとのリハビリが終われば通院リハビリも終了となる。パーソナルでずっと診て頂きたいくらいなのですが...!さてさてもう少しで2019年。メインだった外岩のブログ投稿は、色々と最近の岩場事情で思う事があり頻度が落ちてますが、気が向いたらまた投稿していきます。術後8ヶ月となり、一般的にはスポーツ復帰の目安となる時間が経過しております。クライミングでは引き続き、キョンなどの膝に負担かかるムーブの制限や、手術した方の片足だけの着地に気をつける感じですかね。いにあるやわつむり4級、今まで登った4級で1番楽しかったー!かたつむり2級は浮いて終了。移動して東峯クラック3級2トライだったかな?見た目より高さを感じてちょい怖かったけど、見た目より手は良かった。膝装具つけてないと登りやすい。帰りは東峯園でラーメン食べて〆。11/16快晴!そして紅葉が進んでて綺麗~✨お初のピンチオーバーハング岩へ。ファットブロッカーに挑戦するも、アンダーでグッと左足で上体あげるのがきつい。左足に過度な負荷がかかる動作になると身体が逃げちゃうなぁ。2段おめでとう🙌Bishopで会ったお知り合いの人達が来てた!まさか日本で会えるとは思わなかったので、びっくり✨ファットブロッカー、マントルで足滑らせたのはびっくりしたけど、強かったー。私は次行ったらファットアタッカーやってみよ。そっちのが自分に合ってると思われる🤔モンキーポッケで遊んで終了。術後、狙って登りたい課題がまだ見つかっておらず。微妙、しかしながら2人が連休を合わせられるのはなかなか貴重なので、小川山キャンプへGO!ナナーズで買い出しをして、昼前に到着!キャンプ初心者の我々はテントはレンタル!15時くらいから雨予報だったので、テント、タープを組み立てて、お昼食べてから始動!寒い中食べるカップラーメンてなんでこんな美味しいんでしょう。最初は前回の宿題のルーとメイ岩のルー2級。前回と違ったムーブを試してみるものの、うまく行かず。結局前回のムーブで試してみたらいけた!左足と左手が肝でした。岩慣れしてかないとなあー。降ったり止んだり、降ったり止んだり。なんで焚き火ってずっと見えられるんだろうなぁ。極寒の夜を過ごし、朝は快晴!と思いきや、雲の流れが早く、晴れたり陰ったりして、やっぱり寒い。焚き火を囲んで朝食~~。ホットサンドとコーヒー、憧れてたんです。登るのはまた今度!ホワイトタイガー、目があって恐怖を感じました。ガラスに突っ込んで来てびっくりして携帯落としましたw猫と一緒で目を合わせちゃいけないのね。ごめんなさい!動物は癒されるなぁ。ライオンに餌やりしたよ!(鴨ちゃんが)ゆっくり、のんびり2日間過ごせて良かったな。はこうゆうま~ったりとした時間の使い方も悪くないな。静かな岩場は良い戸室山アプローチが負担なく、人が少なく、リハビリ外岩にちょうど良いところ...と探していた所、戸室山ボルダーが候補に☝️しかしトポは現在全然出回ってない(某ジムで貸出してると聞いたが、それも違うらしい)との事で、ネットで色々と見てから行くことに。駐車場もエリアも広くないから、あまり公にしてないのかな。蛙🐸1人エリアに居ましたが、「今日は暑いですね~」と、早めに帰っていきました。人が来てびっくりしてましたね。́罒`o)にんにく10級でアップし、焼き餃子1級に挑戦!鴨田氏はあっとゆう間に登ってしまった...(・∀・)私は初手マッチに最初苦戦し、マッチできるようになったけどこの次の一手が猛烈に苦手で敗退。次は右側の水餃子1級。左足を結構張るので、ちょい負荷が高く私は様子見。鴨田氏はムーブ組み立てに少し時間かかったけど、難なく完登!次は移動して紫岩へ。岩場からは田んぼが見える。戸室山と言っても岩場は標高が全然高くなく、ジメッとしてるせいか、この時期はまだ蚊が多く、7箇所食われました。数日経ってもめたんこ痒い。虫除けスプレーじゃ対象しきれなかったな💦しもつかれ5級を登り、本日のお目当ての雀3級へ。初手の精度が上がってきたけど、この核心のクロスがとってもパワフル。様子見でやったらマットないとこに綺麗に着地。鴨ちゃんの「あ"っ」って声があとで動画見たら面白かったな✩スタミナが相当落ちてる&岩での緊張から、よれるのが早い私。初手の精度が段々と落ちてきて、最近痛い左手の薬指も痛みが増してきたので、指のテーピングを外しラストトライにすることに。frictionやら何か色々と下準備してくれた。湿度が上がってきて気持ち悪かったので、Tシャツ脱いでラストトライ!ここから~よいしょー!止まったー!このトライで完登っ!なんかトップアウトかっこ悪いけど。今日やけに暑いと感じたのは、ニット帽が原因だったのか...紫陽花も触りたかったけど、ぬめぬめしてきたのもあって私は終了。ラストに鴨ちゃんが振り絞って藤紫1級(カンテ抑えてバシバシいく系。)を完登し、この日はあがることに。ひでぽん初登のダイヤもトライしたかったけど、またの機会に!帰りはみんみんの焼き餃子と水餃子食べて帰りました。静かな岩場って好きだなぁ。