偉そうなことを言っても、なんの役にも立ちませんが。9分19秒/km)平均ペースは、9分19秒/kmですが、だんだんペースが落ちています。5km区間では9分22秒/kmとなっています。ペースを上げるというのはなかなか容易ではないと感じています。なんとか累計で、95.6kmまで走ることが出来ました。明日は、夜勤入りの日ですが、朝起きて体調と天候次第で5kmだけは走りたいと思います。累計で100kmだけは走ってみようと考えていました。いまのところ、膝が痛むというような症状は出ていません。体重がほとんど減っていませんので、無理に走ると膝を傷める危険性が高いのも事実です。月間に100kmずつ走ることを続けていけば、そのうち次第に体重も減ってくるのではないかと期待しています。食べる量も少しは減らすほうが良いのかも知れませんが。コメント(0)共通テーマ:スポーツあなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。通知表は、0じゃなければええ。誰とも戦わないために。洗たくマグちゃんを併用す..掃除機を買うことにこの腕時計が欲しいが、今は買えない..クルマの買い替え【納車】ボディカラ..クルマの買い替え【その後】クルマを買い替えます。意外ともたないかなと。キャンプに行く気はないのだが。おめでとうございま..医師や教師に、高い倫理観を求めては..鈴なりブロッコリーの種を植えたら。