工藤マミさんへの応援メッセージ等を掲載しています。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。久々に多摩川に出てみました。今日は少し寒かったですが気温も11°C前後で青空だったので行ってきました。15K程をウォーキング&ジョギングしてきました~(^O^)/食生活(ファーストフード等から野菜中心に)を変えてから体重が6K落ちました。現在の体重60Kと標準体重より若干少なめになりました。体調も良く足にかかる負担に変化があり15Kが短く感じました。自己紹介:多摩川の自然が大好きです。毎週行くと川の流れが何処かが変わっています。自然は素晴らしいです。こころ]コメントありがとうございます。moira]お久しぶりです。