大さじ1/2作り方1【前夜】ビニール袋に★を入れて味噌を溶かすように混ぜます。※薄いビニールは2重にして液漏れしないように!2鯖を入れて平らにし、空気を抜いて袋の口を閉じたらそのまま冷蔵庫で朝まで。(↑写真は半身1切れです)3朝は焼くだけで出来上がり♪フライパンにクッキングシートを敷いて焼いたり(味噌ダレも一緒に入れて)、グリルで。41人分の時はアルミホイルを敷いてトースターで焼いています。簡単なので(^^;)5【糖尿病の方向け健康レシピ】に掲載して頂きました。コツ・ポイント※焦げやすいので、フライパンで焼くときはクッキングシートがオススメです!蓋をして弱火でしっかり中まで火を通してください。※トースターで焼くときは様子を見て、焦げそうなときは上にアルミホイルを置いて下さい。Reservedもっと追加するには?。