夕方の公園でタバタ式【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket今日は暖かかったですね。仕事帰りにスーパーによって、その帰り道に、公園でタバタ式だけやってきました。ランニングは一旦帰宅してから、再度外出。ワンコを散歩してる人が多かったいつも公園の同じ場所でトレーニングしてます。その定位置のベンチの近くで、ワンコをお散歩させてる飼い主たちが交流してました。気まずかったけど、まぁ誰かに迷惑がかかるわけではないので、気にせずタバタ式してきました。区間タイム体重タバタ式トレーニング腕立てふせ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを20秒、インターバル10秒で3セットやりました。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。歌の発表会の反省点と改善点RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。