どこでも空いた時間に少しでもする方がずっと続けられます。1時間集中すれば効果は大きいですが続ける方が大事です。ヨガの中心は自分を見つめる瞑想がメインです。これで人生を変えていきます。基本を覚えていただければ大丈夫ですよ。Q終活ヨガとはA人生の最後こそ最高の時間であると思ってます。毎日が奇跡であること。インドヴァラナシのガンジス川沿いKさんの宿に今まで見たことない表情の人が宿泊されていました。彼女の表情はとても穏やかで僕はそれほどまでに穏やかな表情の人を見たことがありませんでした。ヴァラナシのガンジス川では毎日お祭りとお葬式が行われています。彼女は悟りの表情をしていました。全てを受け入れて今この瞬間の奇跡に感謝して生きている表情はとても心が打たれました。ヨーガで私は人生のラストステージを穏やかに過ごせると確信しています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。