仕事は勿論のこと、プライベートも大切にしたい・・・。人は誰しも自分の内なるものを外に見るこんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。面白い話を聞いたのでシェアしたいと思います。______________致知出版の「運命をひらく山田方谷の言葉50」から。藩政改革を行った藩の重役の言葉を解説した本だそうです)「木曽谷の深いところに一つの村があり、その村の人は誰も鏡を見たことがありません。ある人が大きな鏡を持っていき、一軒一軒の主人にこれを見せることにしました。一軒目の主人である老人はたいへん兄弟仲良く真面目。近頃その兄がなくなったばかり。その老人は鏡を見るなり亡くなった兄が現れたと思い鏡を抱えて大声で泣き、ずっと睦まじく語り続けました。二軒目の主人は兄弟仲が悪く久しく会っていないようでした。その主人も鏡に映る姿を見て仲の悪い弟が来たと思い、怒り狂って矛を持って立ち向かいました。映った姿にますます怒りは増して力を込めて一撃。鏡はたちまち粉々に砕け散った。どちらも鏡に映っているのは己の姿。どのようなものが映っているか、どのように見えているのか。自分自身を反省して、しっかり磨いていくように。」この山田方谷の話に解説が加えられています。「人は誰しも自分の内なるものを外に見る。つまみ食いをした人は味見をしている人を見てもあの人はつまみ食いをしていると言う。さぼった経験のある人が、仕事を終えいと一息ついている人を見てさぼってのんびりしていると言う。心のありようを映し出す鏡が自分の周りにいくらでもある。相手の欠点が気になって仕方がないという時、それに似たものが自分の中にも潜んでいる。自分になければ相手の中にそれは見えない。美しいものは自分の心の中の美しさを引き出してくれ心を磨いてくれます。日々の日常の中に自分を磨いてくれるものが山ほどあるはず。全てのことは、自分自身を映す心や体の姿かもしれない。ワンコイン練習会、開催しましたこんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。ワンコイン練習会、開催しました!少人数でマッタリと♪いい雰囲気の中、楽しく練習できました。以下、ご参加された方のお声です。___________________________・久しぶりに参加できて、楽しかったです。・ペアをどんどん変えてのコーチングを体験できて、楽しかったです。・寄り添うコーチングと、客観的に接するコーチング、どちらも大切に勉強したいと思います。__________________________御参加頂いた皆様、ありがとうございました。コーチング練習会、年末年始はお休みをして、来年は2月から開催予定です。Tweet2018年11月15日イライラへの対処法こんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。皆さん、イライラすることってありますよね?で、それを爆発させてしまい、後悔してしまう・・・そんなことを繰り返してはいませんか?では、イライラってどういう時に起きるのでしょう。実はこれ、自分の思い通りにならない時に出てくるものなのです。身近な人に対してイライラが強くなるのですがこれは、甘えや期待が大きいからなんですよね。どちらにせよ、相手に問題があるのではなく、こちらにイライラの元があるということ。イライラは大抵の場合、「怒り」として現れるのですが、この「怒り」は第二感情と言われ、これを生み出す元の第一感情があるのです。冷たくされて「悲しい」・・・これらの第一感情を味わうことができずにいると、第二感情が怒りとして現れるのです。この第一感情を自分でしっかり掴んで、‘わかりやすく’伝える。コミュニケーションは話し合って分かり合うもの。闘って自分の正義を主張するものではありません。1.怒りの元になっている第一感情に気づく2.それを相手にわかりやすく伝える「私、○○と感じたわ」と。ワンコイン練習会」こんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。・今日はとても実りのある一日になりました。皆さんのフィードバックをいただいて、練習会と言えども勉強になりました。・久々の刺激になりました。定期的な参加をしないとダメだと思いました。コーチングもクライアント役も、やっていないと慣れないです。・とても勉強になりました。いくつものコーチングにおいての気づきがありました。・取り組む事が見つかりました。・・・誰でもこんにちは!パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。私はコーチ業の傍ら、実用ペン習字も教えています。当然ながら私自身もブラッシュアップするべく、師匠について学び続けているのですが、この師匠の元ではもう30年程学んでいるでしょうか。その師匠が先日、こんな話をされました。自分自身の役目・役割について考えていた私。何と言うタイミング!「そりゃぁ私も若い頃は有名になりたいと思ってたわ。毎年作品展を開催したりしてたんだものね」でも、70歳を過ぎた今、それが浅はかなことだったと思う、と師匠。あぁ、師匠もこの歳になったから自分の役目・役割に気づくことができたのでしょうか。私もいつそれに気づけるのでしょう。いや、死ぬまでに気づくことができるのかしら?そこで、私、自分の役目がわからないんです・・と師匠に言ってみました。「気づかなくても、もう役目は果たしているのよ、誰でも」そう言って、こんな話をしてくれたのです。師匠が持っているある教室。「先生、今度こういうお手本を書いて下さい」と自らリクエストしてきたのだそうな。最近のAさんは仮名文字の上達が目覚ましく、ご自身もそれが自分の得意であることを自覚し、その仮名文字を使った年賀状を書きたいと思ったらしいのです。今までただ、与えられるお手本を黙々と書いていたAさんが、自分から「こういうのを書きたい」と言ってきたことに師匠は喜んだと。私が誉めたからだけじゃないのよね。いつも一緒に学んでいる他の生徒さんたちが『うまい、うまい!』と言うもんだから、本人も益々練習に励んだってわけ。その一緒に学んでいる他の方々は、レッスンに来てもお茶を飲んでおしゃべりしているだけなのよ。それでもAさんが上達するには他の方々が誉めてあげることが必要だったってこと。どんな人でも誰かのお役に立っているのよ。‘存在するだけでいい’・・・この言葉は今まで色んなところで幾度となく聞いてきました。自分の中で腑に落ちることはなく、いつもいつも「私は何をしなければいけないのか?」「私が存在することには何の意味があるのだろう?」と自問自答を繰り返していたのです。この日、この師匠の言葉がスッと私の中に入ってきました。長年つきあってきた師匠だけれど、こんな達観した境地に至っていたとは・・・そして、その言葉に救われる人間がいると思えば、やはり人が歳を重ねることはなんと意味深いこと。歳を取ったお年寄りが役に立たない存在になる・・のではないのです。さまざまな仕事を経験。人に親切にされることは、人に親切にしたい気持ちを生むホームランバッターになることだけが正解ではない。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。