編集部にメッセージを送る「furi-kake」は、2020年2月25日(予定)「まいにちdoda」にリニューアルします。記事は変わらずお楽しみいただけます。記事2018-09-10仕事とプライベートを分けるために!10秒でできる超簡単な方法4選プライベートも仕事のことが頭を離れない...休んだ気がしない...。はたらく-ライフハックTweetプライベートも仕事のことが頭を離れない...休んだ気がしない...。仕事終わりや休日などプライベートの時間でも仕事のことが頭から離れず「休んだ気がしない......」という状態に陥っている方、多いのではないでしょうか?真面目な人や責任感の強い人ほど陥りやすいこの症状。「休めるときにしっかり頭と身体を休めて、仕事から解放される」ということを学ばなければ、かえって業務に支障をきたしてしまいます。仕事でのパフォーマンスを最大化するためにも、仕事とプライベートをきっちりと分けるスタイルを身につけましょう!今すぐ実践可能!プライベートと仕事を分ける方法とは仕事から完全に解放されるには、日常のちょっとした工夫が必要!「えっ!そんなに簡単に?」というようなことで仕事とプライベートを分けることができるので、一度試してみてはいかがでしょうか?超簡単!カバンは部屋ではなく玄関に部屋に仕事カバンを置くと自然に目に入ってしまい「ちょっと書類を整理しておこう」と、たちまち仕事モードに引き戻されてしまいます!これを避けるには、仕事カバンを部屋に持ち込まないという方法が効果的。カバンが目に入らないだけで、プライベートと仕事を分けることが可能!仕事を忘れて部屋やリビングでゆったりリラックスできます。携帯で会社のメールをチェックしてしまうクセのある方は、思い切って携帯の電源も落としてみましょう!着替えと入浴で頭をプライベートモードに営業マンなどスーツで仕事をする人におすすめなのが、帰宅後すぐに入浴して私服に着替えるという方法。窮屈なスーツを脱いでお風呂でリラックス。楽な私服に着替えることで、スムーズに仕事からプライベートに頭を切り替えることができます。これを毎日の習慣にするとより効果的ですよ!一番気になるスケジュールは仕事の最後に徹底管理!家に帰っても一度は確認したくなるスケジュール!せっかくプライベートモードになっても、スケジュールが気になると、スマホやメモ帳を取り出して一気に頭が仕事モードに切り替わってしまいます。このような事態を避けるには、スケジュールの徹底管理がおすすめ!仕事の最後に時間を取っておき、スケジュールやタスク管理を専用のアプリで行ないましょう。業務中に徹底的に管理することで、帰宅後に見直す必要がなくなります!プライベートを満喫して、仕事のパフォーマンスも向上!「365日ずっと仕事のことばかり考えています!それ意外のことはどうでもいい!」というような企業戦士はごく稀。最近では「仕事に自分の人生を捧げることはできない!」「仕事とプライベートを分けるワークライフバランスを心がけたい」という人が多数派です。10:38Tweet関連記事2020-02-07実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。印刷が上手くいかない時に押さえるべき基本もっと見るfuri-kake(フリカケ)とは日々の仕事で悩んだり、不安に感じたり、うまく言語化できないけど「なんかモヤモヤする」。furi-kake(フリカケ)は、そんなモヤモヤした原因に気づくことのお手伝いし、分かるきっかけを提供します。詳しく見る読者登録をすると、最新情報が届きます!※はてなのアカウントが必要です。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。