Rookie人生の不安や心配事を消すたった1つのシンプルな方法ツイートシェアはてブLINEPocket不運や嫌なことや心配事があるときは、自分の好きなことに没頭すると不安を軽減することができます。著、廣済堂出版)を読んで学ぶことができました。好きなことに没頭していると心配事は忘れてしまう本書には以下のように書かれています。自分の好きなことに集中して、心がそれに向かっていると、だんだんと心配事が消えている時間が長くなるはずです。「忘れよう、忘れよう」と思うと、よけいにそのことを考えてしまうことになるので、「忘れるためにそれをする」のではなく、好きなことに没頭しているうちに自然と忘れていたという状況にすればいいのです。どんなことでもいいので、「これをしていると楽しい」と思えること、考えているだけで幸せになるというものを見つけて、自分の心をそちらの方向へチェンジさせてみてください。)心配事があるときは好きなことや楽しいことに没頭してしまうといいと著者は言います。「考えたくないこと」は考えてしまう「嫌いな食べ物を想像しないでください」どうでしょう。あなたは想像したくもないのに嫌なものを想像してしまったのではないでしょうか。人は「考えたくない」と思ってしまうと、余計にイメージしてしまうものなのです。この状態を改善するには、別のことを考えるようにすればいいということになります。「好きなこと」をイメージして、心配事を消してしまおうでは次に、「好きな動物を想像してください。好きなものをイメージしている最中は心配なことを一瞬忘れることができたのではないでしょうか。今は一瞬ですが、好きなスポーツや趣味などに没頭していると、それ以外のことは忘れてしまいます。人間の脳は単純にできているもので、同時に2つ以上のことを考えられません。心配事とは別のことを無理やり考えるようにしてしまえば、心配事が消えてしまうというわけです。LINK好きなことに没頭して心をリフレッシュしよう仕組みとしては単純ですが、この方法は思いのほか効果があります。今抱いている心配事が、自分でどうにかできるものなら、何か行動を起こして改善するといいでしょう。自分ではどうにもできない心配事なら、考えるだけ時間のムダです。自分の好きなことに没頭して、心配事を心の中から消してしまい、心をリフレッシュしましょう。して気持ちをスッキリさせた方が、気持ちも前向きになって小さな幸運や幸せに気づきやすくなります。心配のしすぎはカラダによくありません。心配するよりも、うまくいくことを信じて、その時間を自分を高める生産的な時間としてみてはいかがでしょうか。好きなことに没頭すると、心配事を忘れてしまうことを学べた。わたしはなんて幸運なんだろう。』の続編で、さらに幸運になるために踏み込んだ内容を教えてくれる一冊。全体的に「引き寄せの法則」(本書内では「引き力」)の具体的な方法を実践できるかたちで丁寧に説明してくれています。興味がありましたら是非読んでみてください。幸運になる方法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。by【保存版】非スピリチュアル!誰でも現実的に幸運になる方法完全マニュアルマニュアルの入手はこちら環境・行動・思考を変えて不運な人生を幸運にする方法まとめ自分よりレベルが上の人と会うと人生のステージも運気も上がるRECOMMENDこちらの記事も人気です。幸運になる方法2017.8.11トーキングアイテムをもつとコミュニケーションが楽になる幸運になる方法2017.11.27批判は攻撃ではなく相手からの要望だと解釈すると辛い人生が楽になる幸運になる方法2017.2.9小さな「+1」の積み重ね!相手の期待値を超えて仕事運をよくしよう幸運になる方法2017.10.3自分の運命を変えたいなら「待つだけの毎日」をやめる幸運になる方法2017.1.2寝る前に今日のよかったことを思い出して幸せを感じるごあいさつこんにちは、非スピリチュアル幸運ブロガーのヒデヨシです。このブログでは心理学をメインに、具体的な行動・習慣・環境を変えることで現実的に運を良くする方法を発信しています。運がよくなる書籍200冊以上を読破した経験をもとに、幸運になるための選りすぐりのノウハウをお届けします。▼無料メールマガジンの登録はこちらメールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。自分の記録をつけて成長を見える化しよう2018.04.20不安・イライラを簡単に解消できる方法「感情を歌にのせる」2018.04.15人から信頼されない人の3つの口ぐせ「いや」「まあ」「なんか」2018.04.12書評:運は操れる(メンタリストDaiGo著、マキノ出版)2018.03.31ラスベガス新婚旅行のホテルはベラージオが超おすすめ!2018.03.04カンクン新婚旅行のホテルはハイアット・ジラーラが超おすすめ!2018.02.27結婚ありがとう。