何気なく日常を送っていると何の前触れもなく突然激しい腹痛に襲われるという経験はございませんでしょうか?中には腹痛といえども休んでいればすぐに解消するものもございますが、もしこれが急性胃腸炎であればかなり危ないので放置はいけません。急性胃腸炎とは、大半がウイルスが感染することにより発症する胃腸炎です。稀に細菌性のものもございます。感染経路は質の悪い食品、ウイルスが繁殖している食べ物を摂取することで食中毒が発症します。ニュースなどでよく取り上げられる黄色ブドウ球菌のエンテロトキシンが原因で発症する食中毒は症状がウイルス性腸炎にそっくりなため医療機関では急性胃腸炎と診断されるケースも少なくはありません。日本国内でも古くなってウイルスが繁殖したような食品を食べれば感染する可能性は高いといえますし、海外、特に発展途上の国へ行くと衛生面は極めて悪いです。そこから感染することも多いわけです。ストレスが原因また、急性胃腸炎の定義は、「急性に発症する胃腸炎」ですので必ずしもウイルスが原因とも限りません。いうことかというと、ストレスが原因でもあったりするのです。現代人はストレスをためやすい環境下にいます。ただでさえ、仕事でトラブルが生じたり、人間関係がややこしかったり...仕事以外でも友人同士の関係がこじれそれが周囲に影響してしまいストレスをためる...このようにストレスを感じると自律神経が過剰に働き、胃液が大量に分泌されます。結果的に胃の粘膜が少なくなるのため、それが原因で激痛に襲われることもあります。実は食生活も原因でもあったりします。普段から油っこい食事やアルコールの多い食生活を送っているとこれも胃の粘膜を消費する原因になります。付き合いなどでたまに食生活がいけない状態になるのはそこまで問題はないのですが、こういった生活を日常化してしまいますとある日突然激痛に襲われることがあります。この症状だけをみると、風邪やインフルエンザにも思えます。風邪に関してはそこまで激しい下痢に襲われることは少ないのではないでしょうか。ウイルスが感染して発症する急性胃腸炎の場合、水のような下痢が続くことがあります。ご飯を食べてもすぐに下痢が出ます。水を飲んでも下痢が出ます。栄養や水分を摂取しないと行けないのに...辛い症状がしばらく続きます。ウイルスに感染したのであればすぐに風邪との違いは判断できます。まで招くことがございますので要注意です。急性胃腸炎を食事だけで治療する!もちろん、食事がが取れないような場合、痛みが非常に激しい場合は、他の病気の可能性もありますので、ぜひ病院に行くべきです。一般的な症状で当てはまる場合、また、水分が取れる場合は、基本的には休息をとって体力を回復して治療することが重要になります。ウイルス性、ストレス、食生活など原因は様々ありますが食事と休息だけで解消することができます。十分な睡眠をとる睡眠をとるということは脳と体を休ませる最高のリラックス法です。ウイルスやストレスによって侵された体を癒すうえではこれが最適です。眠る時間が少ないという人は、せめて病気になったときぐらいはぐっすりと眠って体力回復に努めてください。入浴を行う風邪をひいたときは入浴を行うことは行けないなどともいわれていますが、実は入浴を行うと体中の血流の循環を良くしてくれるため内臓の働きが良くなります。腸をはじめとした内臓たちを活性化させ免疫力を向上させることで治療を早めることができます。水分をしっかりととる人間の60%は水でできています。その水がきれいなものであれば健康な体を作れるというのはもっともです。病気にかかったときはできるだけ体循環を行い体の水分を良質な水へ入れ替えましょう。毒や老廃物、疲労物を排出し、新しいきれいな水を入れることで治療を早めることができます。水分もなんでも良いわけではなく、基本は水にしましょう。スポーツドリンクは砂糖がたっぷりと使われている他添加物もたくさん入っているのでそれを浄化するためにエネルギーを消耗します。栄養素はどこから摂取すればよいのか?寝込んだときこそサプリメントを!寝込んでなかなか固形物が食べにくくなっているときこそ、サプリメントやプロテインを活用しましょう。人間の体の20%はタンパク質でできています。免疫細胞もタンパク質でできております。そのため、病気を治すときはタンパク質の摂取は非常に重要なのです。そのうえ、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルスなどが含まれた良質なマルチビタミンを摂取することで治療を早めることができます。サプリメントは粒が大きいものもありますので、飲めるときに注意して飲んでください。食事もしっかりと!まさか、具合の悪いときにカップ麺やコンビニ食、ファーストフードなど消化の悪いものを食べる人はなかなかいないと思いますが、基本的に寝込んでいるときは消化が良くて栄養価の高いものを中心に食べるようにしてください。おかゆや重湯などで体調を整えてください。栄養価が高い食べ物を食べていきます。このようにして体力をつけることがウイルス、ストレス、荒れた胃のケアと全てにつながります。投稿者プロフィールあっとえんざいむでは主に病気カテゴリーを中心に書いております。ついて解説いたします。ついて解説!すっきりしない・・ふくらはぎのむくみの原因とおすすめの解消方法は...のど飴のカロリー一覧。爪の水虫の症状と原因。病院に行くのが恥ずかしい場合薬でも治る?栄養価の高い野菜をランキングにてまとめました!男性だけではなく若い女性の痛風が急増中!症状はとても痛い!産後の抜け毛の原因と対策。ひどい場合はどうする?冷たい炭水化物は痩せるって本当?効果やおすすめメニューは?らっきょうの効果・効能。フルクタンがダイエットにいいけど食べ過ぎ...健康茶にはどんな種類がある?定番の健康茶の効果・効能!夜勤明けの寝る前の食事。内臓脂肪レベルと体脂肪率の男女平均について解説いたします。14ビューカップうどんのカロリー一覧。お茶といえば、ダイエットや健康に良いもの。そんなイメージではございませんでしょうか。6ビューベビーパウダーの効能。今、ベビーパウダーの”大人愛用者”が増えているんです!しかも夜寝る前に使うとのこと。ベビーパウダーといえば、赤ちゃんのあせもや、オムツかぶれ対策に使用されるイメージですよね。食べ物系ダイエットであれば特にできるだけ太らないものを食べる。お茶のCMでも耳馴染みのある、はと麦。健康に良さそうなイメージは強いものの、実際にどんな効果や効能があるのかまでは、それほど知られていないですよね。4ビューなぜ?喉が痛く無いのに突然声がかすれる原因と対策。朝起きたら突然声が出なくなっていた。実は個人的に経験があります。風邪を引いた訳でも、喉が痛いのでもないのに、声だけが出ない状態。コンビニメニューでダイエット中に検討の対象になる手巻き寿司。手巻き寿司のカロリーは、1本どのくらいなのでしょうか。今回は、ダイエット中に太りにくい選び方と併せてご紹介します。3ビューマシュマロのカロリー・糖質は1粒いくら?ダイエットに使えるかどうか調べてみました。マシュマロは、子供の頃からおやつとして食べる機会が多いと思いますが、そのマシュマロに美容やダイエット効果があることが分かって注目されています。何の前触れもなくいきなり腫れてしまうと、ちょっとビックリしてしまいますよね。玉ねぎは低カロリーでダイエットに効果的!【サラダ・栄養・食べ過ぎ】りんごダイエットの方法と効果効能!カロリー・栄養・糖質ビールダイエットはカロリーや糖質で他のお酒より太るの?塩抜きダイエットの効果的な方法!塩分摂取量を守り塩分過多をやめる!ピーナッツダイエットは栄養価も高い!高カロリーで食べ過ぎは太る?マグロの赤身ダイエットは高カロリーで栄養価も満点!食べ過ぎは水銀が心配?アスパラガスの栄養とカロリーおすすめレシピは?おにぎりダイエットの効果的な方法!低カロリーだけど太る危険性も。牛丼のカロリーは?吉野家・松屋・すき家で違う?ダイエットにいい食べ方は?いちじくのカロリー・効能と効果のある食べ方を教えます!商品レビューグレープフルーツの1個のカロリーは?効果やダイエット中の食べ方や期間♪...やわた「北の国から届いたブルーベリー」を飲んで感じられた、眼精疲労への効果とは?...髪萌(ハツモエ)ヘアカラートリートメントの白髪染め効果を検証!...有効成分豊富なむくみ解消サプリ、メグリスリコピンプラスの効果を試しました。...ダイエットが簡単に?カロリナ酵素プラスの口コミや飲み方を検証してみた。...タマネギの力の効果と口コミを実際に検証してみた。Water(フィジーウォーター)を試してみた。...話題の「多汗症サプリメント」、アセッパー・あせしらずの効果を検証してみる...薬用アットベリーとピューレパールの使用感と口コミについて検証してみた。ずみあっとえんざいむあっとえんざいむとは、美容・健康・スキンケア・ダイエットなど「美しく健康に生きる!」をコンセプトにし体の知識をガンガン!配信する美と健康のメディアサイトでございます。