2017年4月10日Tweet「「「夏までに痩せたい!」」」この時期からダイエットを始める人は少なくはないのはないでしょうか。どんなダイエットをするにしても1番は食べないことがやせる近道だと思っている人って多いはず!実際食べないと痩せます。食べないで痩せることのメリットはほんとに少ないんです!健康的に痩せるためにはちょっとの間食も必要です♡ダイエット中でもOKな太りにくい間食ご紹介します。◇ポップコーン◇ジャンキーなイメージがあるので高カロリーと思うかもしれませんが薄味(キャラメルなどはダメ)であれば低カロリーで満腹感が得られるので夜更かしのおともにぴったり!!海外ではポップコーンダイエットというのが流行っていて注目されてます!◇ナッツ類◇かみごたえもありダイエットにはぴったり!ただドライフルーツとおなじく高カロリーなため、もちろん食べ過ぎはNGです。食べれないストレスを抱えたり不健康な痩せ方をしないためにもちょっとした間食は必要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。