アクティブビューティーMegumi日高めぐみ公式サイトコンテンツへスキップこのwebサイトの先進的な機能は、ブラウザーのJavaScriptを有効にする必要があります。コメントを残すこんにちは!アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。先日、ビキニパーティーの日程を発表してから急に・・・あ・・・私自身もビキニ着られる身体に準備しなくちゃ・・・と気付いて慌てたんですよ。慌ててまず、今日できる事から初めてみました。肝心な事は今の状態を正しく知るという事なんですよね。全体のバランスをしっかり見るのは大事です。何もみずに、ただやみくもにお腹をへこまさないと!くびれが〜!ヒップが〜!!!と言っているのと全体のバランスを見てどんなラインを描いているのが美しいのか?ボディーラインのバランスもしっかり見るのとでは全然仕上がりが違うわけです。次に大事なのが身体の隅々を触る毎日お風呂に入っているし、身体を洗う時に触っているよ〜!と思うかもしれませんが洗うのが目的で触っているのとお肉のボリュームや柔らかさ、体温などを感じるために触るのと全然違うわけですよね。触って冷たくないか?触って堅いのか?ふにゃふにゃなのか?ハリがあるのか?ないのか?部位によって微妙に違うと思う。それを、しっかり見極めるために、全身を全裸のままでマッサージするのはとても良いこと〜!全裸マッサージをしてみると自分の身体の状態が隅々までわかりますよ!それが終わってから、次は部位によって浮腫を取るべきか?(詰まりを取る緩める)エクササイズで引き締めるべきか?マッサージや下着でラインを整えるべきか?部位による対処が決まってきます。自分の身体が今どんな状態なのか?脂肪を取るべきか?浮腫を取るべきか?筋肉を鍛えるべきか?わからない人が多いみたいなので近々、短期集中のボディーメイクコースのメニューを作っていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。