オススメ記事yuchiko936来年こそ痩せたい方!絶対達成できる新年の抱負&目標の立て方とはツイートシェアはてブ送るPocketこんにちは、ゆちこです。みなさん、今年の抱負ってなんでした?達成できました??私は「腹筋を割る」ってゆう目標を立ててたんですけど結局割れなかったんですよね・・・Σ(゚д゚lll)達成できなかったまま1年過ぎちゃったんですけどコレね、、そもそもの目標の立て方が間違ってたんですよーメンタリストDaiGoさんが面白い話してたのでシェアします♪メンタリストDaiGoさん疑問形の目標を立てる!!!!!抱負や目標を立てるときって「今年こそ5kg痩せるぞー!」とか「ダイエット成功させるぞー!」とかポジティブな宣言型で立てる方が多いんですよね。「今年の目標は腹筋を割ることです!」って宣言した(だけw)でした。ポジティブ宣言すると達成できた時のイメージばかり膨らんで満足してしまうそう。「今年は腹筋割れるかな?」ってゆう【疑問形】で立てる!!!これだけでいいんだって!【疑問形】にしただけで目標を立てた瞬間に「じゃぁどうすればいいかな?」ってゆう具体的な戦略や手段を考えるように脳が働いていくの!↑これが超絶大事。メンタリストDaiGoさんのyoutube見てめっちゃ納得した。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020年!自分史上最高のボディになれるかな?理想のママになる為の抱負~【ダイエットレシピ】手作り豆乳クリームチーズの作り方RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.12.23「食」を疎かにしている間は一生痩せません。2019.12.2時間は有限!今年の脂肪は今年のうちに。