エクササイズ本気の本気!私と一緒にダイエット宣言をされた皆さん、私は「このままじゃ絶対にダメだ!」と一気に本気スイッチが入ったので、お互いに励まし合い、競争し合い、頑張りましょう。身体に変化が出始めたら報告宜しくお願いしますわ。今の状態ではサバ読みだろ!誤魔化すにもほどがあるぜ!ってな感じです。髪の毛の色も記載されています。日本の免許証とは違いますね。元の体重に戻るまで...とは言わない。あとダイエットに必要な言葉ってなんだい?我慢、あとはやっぱり強い意志かな。アメリカに『Fit-tv』というフィットネス専門のチャンネルがあるんだけど、この前、今の私に合うようなフィットネスを見付けたの。ヨガとウエイトを組み合わせたものなんだけど、これがなかなかよくってね、1時間やると汗たっぷりなんだ。(見付けた時から録画して時々やってました)このフィットネス、これからは毎日持続してやってみますわ。サンプルだけどビデオがあるので、もしよかったら見てください。ほかにもベリーダンスやラテンダンスやカーディオ系のビデオ・サンプルもあります。エクササイズピンクリボンの5Kレースに出てくるよNYの実家にしばらく帰っていたMs.Gが昨日久し振りに遊びに来てくれた。長男は彼女の顔を見て喜んでた。一緒にいて欲しかったけど、私は昨日の夕方、今週末行われるピンクリボンのスーザン・G・コーメンのレースのパケットをアロハタワーに取りに行かなければならなかったので、長男との時間は今度また...って事で、お暇だったMs.Gをそのまま誘い、次男と3人でアロハタワーに行ってきた。いうことで、今週末、5Kレースに出てきます。次男よ、最後の100mで今度は母ちゃんが裏切りますぜ。お前さんにゃあ、負けねぇ〜よ。・・・のリベンジ・レースになります。私30ドル、子供15ドル払いました。なんだかね、どのレースもエントリー代がビミョ〜に値上げされてるように思う。このコーメンのTシャツも以前はKeiki(子供用)Tシャツがあって、とても可愛くて楽しみにしていたのに、今は大人と同じデザインだし...。今年はホノルル・マラソンに出ないので、今回が今年最後のレースになるのかな。気持ちのよい汗を流してきますわ。今、近所の女の子の間で逆立ちが流行ってます。それも逆立ちからブリッジするという私には絶対に考えられない高度な技をなんと芝生の上でするというものが...。子供に逆立ち出来る?と聞かれた。私は昔、「父ちゃん情けなくて涙が出てくらぁ...」のあばれはっちゃくのようによく逆立ちしてたし、1分以上逆立ちしてても平気だったので、「ブリッジは出来ないけど、壁でする逆立ちだったら余裕で出来るよぉ〜」って息子に言った。・・・けど、ちっとも余裕じゃなかったよ。足が持ち上がらず、「あれ?あれれぇ〜?」って何度も口から出て、5度目にしてようやく足が壁についた。やったぞ、ほら見て!っと言ったのもつかの間、一瞬にして頭に血が一気に上がってしまったので止めた。子供達に見せたのは情けない母ちゃんの姿でした。この前、“うんてい”も出来る?と聞かれて息子の学校でチャレンジしたけど、自分の体をちっとも支えられず一つも前に進めなかったよ。昔は猿並みに2段飛ばしとかしてたのにね。なんで出来てたものがこうも出来なくなってしまうのかね!?...悲しくなるわぁ。私と同い年くらいのお母さん、このブログを読んだ後、逆立ちしてみて。25年ぶりのウフフを・・・。今朝はお天気なのにシャワー。シャワーの中、走った。走り終えた後はダンベル運動。積み重ねが12月は大きな力となる。信じてトレーニングに励んでるミセス・スーパーサイズ。エクササイズアタレ!東京マラソン体調がいい。今日はジムに行ってきた。1時間ぶっ続けで身体を動かし、いい汗流した。ビリーズブートキャンプ以上の運動量だと思う。(観た事ないのに強気で言ってみる...)この前、日本に行った時、友達にビリーズのはアメリカで本当に流行ってるの?と聞かれた。日本に行くまでビリーズの事、知らなかった私。彼ってアメリカで有名なのか??少なくとも家の近所で彼を知る者はいない。来年2月に行われる東京マラソン、申し込んだ。私の脳みそはホノルルじゃなく、すでに東京マラソンに行ってる。当たらなきゃ走れないってのはどんなもんかと...。どんな抽選方法でランナーが選ばれるのか知りたい。応募が10万人超えてるっちゅ〜じゃないの。エクササイズフルマラソン・チャレンジBOOKですよ。BOOK】という本の中にワタクシ、ミセス・スーパーサイズの記事やクニちゃんが撮ってくれた画像が4ページに渡って載っています。手元にまだその本はないし、最終的などんな風に仕上がったのか分からないので、多分載ってる...。4ページ...と言っときます(笑)。ホノルルマラソンの走るきっかけやウエアの話、トレーニング方法、今年のマラソンへの意気込み、今やってるトレーニング風景などが載ってるはず。38歳のミセスが走れるのなら、アタシも走れるんじゃなぁ〜い?なんて思ってもらえるはずです。エクササイズモリモリっ先日トレーニング風景を撮影してくれたクニちゃんから「写真送るでー」っとだけ書かれ、画像が送られてきた(送られてきた画像は全身が写ってるものでした)撮影してる時、「ミセスはボディービルダーか!?」って言われてたけど、実際に自分の画像を見て、身体はモリモリ、顔はパツンパツンしてて恐ろしくなった。美しい体つきを目指してトレーニングをしているのにトレーニングしすぎかな、理想とする体とは物凄くかけ離れてきてる。ならないが、どうしましょ...っと言ってみる(笑)。