予防教室」を開催しました。8月22日(木)に講話・運動実技の内容で約60分の教室を催しました。運動について熱心に受講されました。慢性腎臓病について、食事と運動でできる予防の基礎知識をお話しました。生活習慣病の「自分でできる予防・改善」教室を今後も開催していきますので、どうぞご参加ください。トレーニング教室」を開催しました。内容で約60分の教室を催しました。暑さ厳しい中、夜のプールでの教室で涼しく楽しくトレーニングできました。水中での運動は膝などの関節症の方でも安心して全身運動ができます。夏のひととき、皆さまと快適な楽しいトレーニングができました。ウォーキング教室(全5回)」を開催しています。6月よりウォーキングの講話・運動実技の内容で約120分の教室を4回催しました。最終回は9月7日(土)にスポーツパレスにて催します。[第1回]令和元年5月18日(土)初回はウォーキングについての講話と大アリーナにてウォーキングの実践。[第2回目]令和元年6月8日(土)2回目は村山公園にてストレッチとウォーキング実践。自分の歩幅を確認した上で約2kmをタイム記録。フリーウォーク時はみんなで歌いながら歩きました。[第4回目]令和元年8月10日(土)4回目は人吉城跡を歩きました。歩き方を学び、参加者の方に歴史や人吉城の構造についてお話していただきました。9月7日(土)が最終回となります。スポーツパレスにて10時から催します。方でも安心してご参加いただけます。皆さまの参加をお待ちしております。トレーニング室に新しいランニングマシンを4台設置しました2019-08-20ランニングに適したこだわりの走行板と抜群の操作性で、初心者からアスリートまで幅広くお使いいただける快適なランニングマシンです。(totoの助成金を活用し導入しています)速度、傾斜を自由に操作して行うトレーニングのほか、運動目的に合わせて選択できるトレーニングプログラムも搭載。多くの人が簡単に操作できるように設計されており、クリック感の高い大型スイッチは高齢者の方でも押しやすく、押した感覚がはっきりと伝わるよう操作性にも配慮。(106.5km)のコースで19郡市チームが参加し開催されました。人吉市チームは1区の木下来夢選手が好スタートを切り4位で襷をつなぎましたが、2区で順位を下げ、3区で荒木勇人選手が3人を抜き順位を上げるも昨年より順位を下げ17位でフィニッシュしました。沿道でのたくさんのご声援ありがとうございました。サイトポリシーサイトマップTOPへ戻る。