2020.01.18「30歳過ぎてから急に白髪が増えてきた気がする。白髪が増える原因は年齢にも関係しているってほんとかなー。手入れをしているつもりだけど、これからもっと白髪が増えるのは嫌だな。いう風に頭皮の手入れや、生活習慣を変えればいいのかも教えてほしい。」この様な疑問に答えます。チェーン全店舗2000人中1位獲得。20年の美容師経験の中で5万人以上の女性のお客様の頭、頭皮、髪に触れてきました。本記事のある程度の信用・信憑性はあるかと思います。【大人女性】と言われる30代~50代までの多くの女性のお客様の声で[白髪の原因・対策]の話題は尽きません。いうわけで[白髪の原因・30代女性]の内容で記事を書いていきます。30代を過ぎて白髪が出始めた女性の方で、原因を知りたい方は是非ご覧ください。※なぜ【女性の白髪】かというと、女性の白髪の原因は様々で、男性の白髪の多くの原因はホルモンの関係性が大きいので、今回は様々な理由での記事にしたかった為【女性の白髪】に限定しました。食事の見直し白髪に効く食材は確かにあるが。根拠がないネットに転がっている記事データは無視でOKです!それよりも今回は信憑性が高い内容をピックアップしています。年齢によるもの毛根と呼ばれる部分で黒い色素がつくられなくなると白髪となって生えてきます。これが白髪になってしまう原因です。言え、こんな簡単な説明は誰でもできるので詳しく掘り下げていきましょう。老化によって毛包幹細胞(一般的に毛根と捉えても問題ない)で黒い髪の毛がつくられないことが白髪の原因。色素細胞が加齢による(多くは30歳を越えた頃から老化現象が始まり、毛根の働きが鈍くなる為30代での白髪の発生原因に繫がる。)原因で毛母細胞に運び込まれづらくなり(17型コラーゲンの減少)、結果として白髪になりやすい。意外だと思いますが、白髪の原因は遺伝は関係ありません。若白髪は「優性遺伝性」が引き金となり、どの原因に対する引き金なのかは不明です。引用元:白髪は遺伝で発生するのですか?医学の考え方と若白髪の確率を解説!遺伝での白髪の原因は、皆様【遺伝】と【優性遺伝】を間違えて捉えてしまい【遺伝】と解釈しているようです。※どの研究も書籍にも【遺伝が白髪の原因】ということは記されてないようです。なんだか込み入った話ですが、要するに優性遺伝が間接的には『白髪の原因』には関わっている可能性はある。生活習慣30代女性の白髪の原因に多く当てはまるのが【生活習慣】かと思います。【思います】と表現した理由は、[生活習慣]と一言に言ってもめちゃくちゃ項目があるため『すべて』の項目があなたに当てはまるわけではないからです。食生活を変えたらなんだか白髪が減ったかも。寝るようになったら、白髪が減ったかも。仕事の忙しさから開放されたら白髪が減ったかも。【かも】って感覚値じゃん。ホントにそうだと思います。どの項目が自分の頭皮の状態とマッチして改善されたかこのままではわからないので、後述する【30代の女性の白髪対策はどうする?】で細かく書いていきます。30代の女性の白髪対策はどうする?【3つあります】その1:食事の見直しその2:生活習慣の見直しその3:ヘアカラーを考える食事の見直したんぱく質をきちんと取るようにして下さい。↑↑↑こんなふざけた回答で白髪がなくなったら『美容室に白髪染めなんてもうなくなってます』。間違いではないですが、あまりにも根拠が乏しい記事が多すぎるもので。