と三つの菌があり、2対1対7の割合が理想とされています。善玉菌は身体に良い働きをするので有用な物質をつくったり、病原菌の繁殖を抑えたり、蠕動運動を活発にしたり、免疫細胞を活性化したりする働きがあります。一方で悪玉菌は身体に悪い作用を及ぼすので厄介です。ウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌などがあって、たんぱく質やアミノ酸を分解して腐敗させてしまいます。悪玉菌が優位に立つとどうなるか?悪玉菌はふとしたことで勢力を増していきます。下痢や便秘は悪玉菌が優位に立ったサインなので注意しなければいけません。・体臭がきつくなる、といった日常的な悩みから、腹痛・潰瘍・がんなど様々な病気の原因になります。温床になるといった不具合が出てきます。精神面でも影響が出ていき、無気力や疲労感などを引き起こします。腸内細菌のバランスが悪いと腸管免疫の働きを低下させるので、口内炎や風邪などに感染してしまいます。肥満にもつながってしまいます。大腸菌などグラム陰性菌が増えてくると、体内に吸収されて炎症反応を起こす悪玉物質になります。この炎症が食欲をコントロールする機能に影響してしまい、肥満や糖尿病・高血圧など生活習慣病を招いてしまうんです。悪玉菌は重症になりうる病気の原因となることがあるため、不調のサインがあった時は食事や排便・生活スタイルなど目を向けることが大切です。外見は若々しく、体調も良く、やる気に満ちた行動的な性格、と無敵な状態の自分になれます。腸内フローラのバランスはとても大切で重要だとわかりますね。それだけで充実した人生が送れるのですから。これらは腸内フローラを整えるお助けサプリメントです。腸活ダイエットにおすすめです。規則正しい生活とサプリメントを上手に使って健康で美しい身体に近づきたいですね。きのこ、野草、漢方などを発酵、熟成させた酵素を使用。乳酸菌は1日(2粒)あたり200億個以上(ヨーグルト2個分)を配合。・話題の乳酸菌「EC-12」・悪玉菌に「ラクトフェリン」・腸内フローラに「スマート乳酸菌」・溜めない「ビフィズス菌B-3」・さらに「納豆菌」「オリゴ糖」など多くの菌が配合。母親から初めて授かるヒト由来の乳酸菌(クリスパタス菌)を配合。乳酸菌と相性の良い「ビフィズス菌」を配合。善玉菌の99.9%はビフィズス菌と言われています。善玉菌の増殖をサポートする「オリゴ糖」「食物繊維」も配合。フローラを整えてダイエット!腸内環境を改善!自律神経も癒してくれる。腸活まあこ腸活でダイエットや美肌を感じたいアラフォーのまあこです。腸の事を知れば知るほど、腸がどれほど大切なもので健康に繋げてくれるか分かりました。これまで痩せにくかったカラダも、これからも若々しく元気でいる為にも、腸活で腸の改善をしていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腸内環境を整えて理想的な便を。腸内環境を整えて理想的な便を。フローラを整えてダイエット!腸内環境を整えて自律神経を有効活用法!【お腹が痛い】腸のトラブルは過敏性腸症候群(IBS)かも?幸せホルモンのセロトニンを増やそう!腸内環境を改善!自律神経も癒してくれる。腸内環境を整えて理想的な便を。フローラを整えてダイエット!腸内環境を整えて自律神経を有効活用法!【お腹が痛い】腸のトラブルは過敏性腸症候群(IBS)かも?幸せホルモンのセロトニンを増やそう!腸内環境を改善!自律神経も癒してくれる。