5年前に個人医院から総合病院へと移りましたが、看護師としては14年ほどの経験があります。現役の看護師ライターです。現場での知見を活かせる記事執筆に努めたいと思っています。看護師歴14年以上、現役の看護師です。患者様にとって最善の方法を選択できるよう日々看護をさせていただいております。毎日ストレスの多い環境に身を置いているため、健康志向で、お料理・ダイエット・カウンセリングなどに興味深々。お話が大好きなので、趣味は色々な方のお話を聞くことや本を読むこと。面白そうなセミナーや講演会などがあれば、都合のつく限り足しげく通っていました。最近は、なかなか行けておらず本を読む機会が多いです。日々のストレス軽減のために、お役に立てる情報をお伝えできればいいなと思っています。漢方だけじゃない!更年期対策に積極的に摂りたい成分7選40代は更年期特有の症状が気になり始める頃です。更年期の対策といわれても何をすれば良いか分かりにくいものです。思春期のニキビもつらいものですが、それ以上に大人女性の肌の悩みは深刻です。「大人ニキビ(吹き出物)」も大人女性が抱える数ある肌悩みのひとつ。大人ニキビの...2019.4.25ニキビ鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選いちご鼻とかいちご肌と呼ばれる鼻や頬の毛穴の開きや黒ずみ。【よくわかる】痛風と高尿酸血症の違いとは?中高年の男性の多くが悩まされているという「痛風」。この痛風と同じような病気に、高尿酸血症という病気があります。痛風と高尿酸血症には、一体どのような違いがあ...2019.3.26健康DHAとEPAのダイエット効果がスゴい!痩せホルモン放出も?!DHAとEPAは、「オメガ3脂肪酸」と呼ばれる必須脂肪酸です。そんな風に考えていたとしたら、この記事の内容は少しショッキングかもしれません。いうのも、シミ、しわ...2019.2.19スキンケア筋肉をつける食事4つのポイント。女性も効率よく筋力アップ!筋トレ女子、腹筋女子、ワークアウト女子などボディメイク意識の高い女性が増えている一方、近年「サルコペニア肥満」の人が増加傾向にあるようです。サルコペニア肥...2019.2.17筋トレ卵の食べ過ぎがニキビの原因?!1日3個までなら問題なし!卵はその栄養価の高さから「完全栄養食」といわれ、健康にもアンチエイジングにも高い効果があるとされています。その一方で、食べ過ぎると美肌の大敵「ニキビ」の原...2019.2.6ニキビフェイスラインのニキビがかゆい!できる原因4つと10の対策フェイスラインにできるニキビはかゆみでついつい触ってしまい、治るのに時間がかかりがち。時間がかかればかかるほど、ニキビ跡にもなりやすくユーウツですよね。人気の記事CHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK旦那・彼氏の浮気調査に使えるアプリ5選!ガチ過ぎて怖い?2019.2.12浮気CHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECKハワイ女子旅!持ち物チェックリスト55選【2020年版】2019.12.20生活CHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK卵の食べ過ぎだけで人は病気にならないけど1日3個が上限な理由2018.12.29美容CHECKメンタルヘルスを損なわないために覚えておいてほしい12のコト2015.4.14メンタルヘルスCHECK浮気経験率〇〇%という実態。女性の不倫は40代がピークだった!2018.9.25浮気CHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットスキンケアCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選2019.4.8スキンケアCHECK卵の美容効果がすご過ぎる!食べて塗って9つの働き2015.9.22アンチエイジングCHECK肌からメラニンを排出する5つの方法とメラニンを減らす食べ物4つ2018.1.6スキンケアCHECKハトムギ化粧水が効果的!赤ら顔の原因別スキンケア3選2019.2.1スキンケアCHECK市販赤ら顔用化粧水おすすめランキング2020年版【原因別】2019.5.9スキンケアCHECKいちご肌になるのはなぜ?頬・鼻の毛穴の黒ずみ6つの原因2019.2.24スキンケアCHECK紫外線対策はいつからいつまで必要?9月末までで大丈夫?2019.3.25スキンケアCHECKUVカット最上級。ランコムの日焼け止めに紫外線吸収剤は?2017.5.10スキンケアCHECK顔や背中が日焼けでまだらに!11の原因とセルフケアまとめ2016.9.10スキンケアダイエットCHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットCHECKおすすめダイエットサプリ脂肪燃焼〜カロリーカット系【12選】2019.2.20ダイエットCHECK病院の肥満外来(ダイエット外来)の治療や薬。保険適用の範囲とは?2018.8.22ダイエットCHECKお腹痩せのカギは食事にあり!今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ2019.2.13ダイエットCHECK仕事始めて太った人は必見!その原因と太りやすい職業TOP102019.2.28ダイエットCHECK8時間ダイエットの方法を誤解してるとヤバい!リバウンド者続出中2017.10.11ダイエットCHECKジューサーで酵素が壊れる3つの理由。us女性がもっとストレスフリーで輝けるように。それは、職場の人間関係かもしれない。この時期気になる肌荒れかもしれない。穿けなくなった去年のスキニーかもしれない。忙しい日々を生きる女性の抱えるどんなストレスも解消するヒントがみつかるように、丁寧に綴ります。