LINE2019.05.22「さるザップ」19日〜25日目の経過報告会です。「さるザップとはなんぞや?」というYOUはこちらをチェゲラ。【在英日本人クマ説】体重が人生最高MAXに達したので「さるザップ」でコミットします!読者の皆さんに決意表明です!www.arsenal-monkey.com2019.04.25【俺ダイエット企画】目標◯◯キロ減!「さるザップ」のルールを説明するよ「さるザップ」開始の報告をしましたが、色々自分の中でルールを決めたので発表していきたいと思います。www.arsenal-monkey.com2019.04.26きっかけはここから。昨年8月の日本でのチートデイ(暴飲暴食)から一切戻ることなく人生最高MAXを叩き出しました(ロンドンダイエット失敗!)。2019年4月25日ロンザップの失敗!これが一番の理由。次回一時帰国の帳尻合わせのため、現在さるざっぷを続行中です。(-0.4kg)まずは当面の目標だった75キロ到達。2019年5月13日この週は74.7kg(-0.4kg)からスターツ。オクラは恐る恐るかぶりつく方向で。トレメンバーカード再発行5ポンドでジム復帰。ダンベルプレス低中重量でストレッチ意識したらクッソ効いた。朝飯プロテイン20g???うそつけーーー!!!食うけど。色とりどりの芸術作品出来ました。間食トレ後腹減ったので、サイヤマンの減量飯を見本に、オートミールに色々ぶっかけてみたらすげえ美味かった。夜食そして夜も似たようなもん喰らうっていうね。久々チャイナの麺ガッツリ。(+0.2kg)夜喰った分増えますた。鶏のエサ茶漬けに生姜すりおろしたら劇的に美味くなった。ダンベル中重量(18k)でストレッチ効かせるやつ。インクラインも取り入れたよ。間食ブロッコリーにヨーグルト付けてみたけど、二度としません。夜飯ガッツリ喰らったのでどーせ増えます。(+-0.0kg)夜あんだけ喰ったのに増減なし。寝てる間に俺の小宇宙(コスモ)が燃えました。通常5セットを3セットで50分。その間、佐藤大輔先生の「サクv田村の煽りV」2回見てアガる。毎日見すぎてほぼ全部のセリフ覚える勢い。風邪ひいたっぽいので食欲ゼロ。昼抜き、ひたすら寝て風邪治す系治療が功を奏し食欲が回復、夜は胃に優しいに違いないラーメン。韓国のチーズラーメンがマジ最高今季一番のヒット。チーズとラーメンとか地獄逝きのメニューだけど、今日なんも喰ってねーし神様も許してくれることでしょう。2019年5月21日これ(増量に)マジオススメ!!というわけで、この週は74.7kgから74.3kgで-0.4kg、トータル24日で-4.3kgとなりました。ここからだろうな、あぁ。ここからじゃないか?うん。ここからですよ、うん、ここから。ま、ここからだろうな(長州調)。いうわけで、次週もゆるーくがんばりまーす。「ボトルタイプ」ゴールドスタンダード買ってみたけど、溶けやすくてめっちゃ美味い。↓あざーす!あなたのそのひとぽちがモヅベーション。↓あざーす!あなたのそのひとぽちがモヅベーション。8割・ガセ2割」をモットーにアーセナルのエア情報を垂れ流す意識低い系ブロガーとして、日本人グーナーのメディアリテラシー向上に貢献すべく、ほぼ毎日ブログを更新中。猿のプレミアライフ関連記事さるザップ【俺ダイエット企画】目標◯◯キロ減!「さるザップ」のルールを説明するよ「さるザップ」開始の報告をしましたが、色々自分の中でルールを決めたので発表していきたいと思います。さるザップ【俺ダイエット企画】第7週さるザップ経過報告会(46〜52日)50日目に悪魔の数字出た!さるザップ【俺ダイエット企画】第1回さるザップ経過報告会おかげさまで「さるザップ」も10日以上経過しました。随時Twitterにアップしていますが、俺の生きた証としてブログにも記録しておきたいと思います。さるザップ【俺ダイエット企画】閲覧注意!第2回さるザップ経過報告会(12日目〜18日目)今回は閲覧注意会だよ。さるザップ【俺ダイエット企画】第4回さるザップ経過報告会(25日目〜31日目)一部の奇特な人お待たせ!「さるザップ」25日〜31日目の経過報告会だよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。