健康や美容のこと、お掃除のことなど暮らしに関することをのんびりと綴っていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今からの季節はお店の店頭にたくさんのミカンが並びます。安くて手軽に食べられるミカンは、おいしくて、ビタミンC補給も出来るうれしい果物です。食べ方しだいで、さらにたくさんのアンチエイジングな成分を摂ることが出来ます。白いスジやみかんの袋にこそ大事な成分が!ビタミンC、クエン酸、βークリプトキサンチンは果肉に含まれていますが、ヘスペリジンは袋についている白い筋に、ペクチンはおもに袋に含まれています。まとめ:皮以外は丸ごと食べる方が効果大です。白い筋を取って、袋も食べずに果肉ばかり食べると、大切な成分を摂らずに捨てていることになります。白い筋も見た目では気になりますが、果肉と一緒に食べると、意外とあまり気にならなかったりします。美容と健康のために、ぜひ皮以外は丸ごと食べてみてくださいね。(7)月別アーカイブ読者登録アンチエイジングに関する情報を紹介していきます。登録頂くとブログ更新時に通知が届きます。ゆとりすとはてなブログをはじめよう!nagafuchi0303さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。