様々な技法をお伝えすることは簡単です。技法そのものには何の意味もないということです。クリヤヨーガの144以上の技法はたった一つのことを目指す旅の道しるべです。自分を知るということです。様々なクリヤの技法について質問しました。先生は、しばらく沈黙した後、そう答えました。今ではよくわかります。自分自身を知ることなのです。クンダリニーの技法、すなわち、クリヤヨーガは、ヨーガの両翼のようなものです。片方の翼では飛ぶことはできず目的地にはたどり着けません。一つの翼とは己を知ることです。実際には何千人もの群衆が住んでいるかのように私たちは外と内の刺激に振り回されて、まるで運命という暴風雨に吹き飛ばされ木舞している木の葉のようではありませんか?私たちの中に知恵と慈愛がなければ私たちはバラバラになった存在のままです。知恵あるいける神です。両翼がなければ私たちは人生を見失うでしょう。さあですから今日から5分でいいのでホーンソー行法を行なってください。瞑想の姿勢で座ります。半眼で心をブルマディヤに向けます。吐きたければゆっくり吐くのです。