奥さまもぐっすり寝たいんですよ、だけど主さんのイビキで眠れない。自分が自分が、じゃなくて、2人がぐっすり眠るために何が出来るかな?です。その次にトラウマについて取り組む。長い戦いになるでしょうね。私は35年経ちますがまだまだです。医療カウンセリングを勧められていますが自分が医療機関に勤務していることもあり、資料や本を頼りに独学で克服しようと奮闘中です。根深い問題を抱えた心を受け止める、受け入れるのは自分です。パートナーではありません。大人だからといって強い訳ではありません。泣いてわめいてもいいと思います。離婚ではなく最初は別居をおすすめします。睡眠不足の頭ではまともな思考になるはずもありません。寝る場所はバラバラでもいいから、とにかくまずはお二人が熟睡出来ることから始めてみてはいかがでしょうか。1:50このような投稿にお返事ありがとうございます皆さんのご意見ご感想ありがたく拝見させて頂いております多く頂きましたクリニックにつきまして、先日妻に同行して貰い心療内科を受診しました、思い出して苦しむと言う表現をしたところ、フラッシュバックは重い症状なので手に負えないと、精神科の受診を勧められられ、紹介状を渡されました。その紹介先を調べたところ薬の定期摂取を勧める事が多い病院であることがわかりました。毎日薬を飲むことは、薬を飲む際に何故薬を飲むのか考え、トラウマを思い出すことがほぼ確実と考えていること、万が一同僚等に精神科の受診を知られたら勤務先で余計な恐怖に怯えることになると考え、妻とも相談して精神科は受診しておりません。トラウマ自体は、小中高と12年間続いたイジメが原因です昔、就職先の宿泊研修で、寝言でトラウマに怯えて居たことを聞かされ、クリニックを受診しました、何科であったかまでは覚えていません。その際は、薬に頼らず交友関係を広げ心から頼り合える人を作りなさいと諭され、それまであまり異性に興味なく消極的でしたが、積極的に活動するように努め妻と巡り合い結婚する事ができました。今は、離婚協議書を作るのに必要な資料を揃えるなどして気を紛らわして居ます。特別な人を作らず、自分一人になれば誰にも助けて貰えないのが当然であり、寝言程度であればこの際どうとでもなると思う様になりました。打っていて非常に情けない事を思い出したのですが、先日の新年会で泥酔し、コンパニオンの女性に介抱されたことがありました。記憶もかなり薄く、特に若かったり綺麗であったわけではなく名前すらも知りませんが、もしかしたらそれを妻に求めてこのような思いが湧いて来たのかも知れません。言って切り出した離婚を止めるつもりはないです。2:08離婚協議書を作りながら、何名かの方から頂きました妻や子供への責任の取り方を考えていました。現在ローン中の土地建物は、売却額よりローンの方が大きいので、俺名義のままマイナス資産として引き取り、息子達が20歳になるまで妻と子供に住んでもらい、それまで自分は実家の世話になろうと思っています。この場合、養育費から家賃相当分を引けると聞いて居ますが要求するかどうか迷っています。本文にも書きましたが、通帳残高や退職金などの金銭は、きちんと分与するつもりです。検査をしたのですが、保険適用が出来る程の症状ではないとされました。適用出来たとしても、対処療法的にチューブから強制的に鼻呼吸させるものであり、永続的使用が必要であること、電動ポンプであるため振動に敏感な妻の周りで使える代物ではありませんでした。結局、最も効果のあった鼻呼吸テープを使用し横を向いて寝る、間に衝立を置く、頭と足を逆さまで寝る、など可能な範囲の対策に落ち着いていました。疲れている日に上を向いて寝るとイビキが強くなるらしく、起こされて、横を向くように促されることもありました。10:22トピ主さん。あなたは奥さんに、「俺と一緒にうつになれ」「共倒れしろ」と言っているのと同じです。なったらお子さんはどうなりますか。苦しみの感情はただでさえ伝染性が強いです。それに引き込まれて溺れないためには、ある程度、心を鈍くする必要があります。奥さんの態度は正しいです。あなたがすべきは、外部機関の手を借りて、治療をすることです。奥さんの態度をつらく感じる事実は事実なのでしょうから、一時的に別居するのは妥当かもしれません。相手を非難して離婚したら、その先にあなたが回復する道はない。少なくとも今、あなたに、離婚という大きな決断をする判断力はありません。外部に助けを求めてください。切羽詰まっているのだと思います。入院することも視野に入れてください。10:24トピ主の四つ目のレスまで拝読しました。私感ですけど、トピ主と奥様は、まだ離婚に踏み切る時期にないように思います。互いの心をさらけ出して、手を取り合って解決策をなんとか探ろうとすることで、これまでよりいっそう二人の絆が強くなる可能性も残されているように感じます。近隣の少ない医者を訪れた範囲で、まだまだ回復のために手を尽くしているとはいえない状態です。本当の人間同士としての理解や愛情が生まれるのではないかなあと感じました。世の中にはもっと様々な手段や道や方法論、情報がありますよ。トピ主には極端に聞こえるかもしれませんが妻と共に禅寺にでも訪れて座禅を一緒にやってみるとか?現代は誰しもが心に苦痛を抱えているので、マインドフルネスなどで自分の心の平安を創造する取り組みは、ずいぶんメジャーになってきています。妻にも何か、あなたに優しくできなくなってしまった理由がありそうです。少々、トピ主が鬱特有の屈折した思考回路になっていて妻の寄り添いを認められない、という憎悪に変質してしまっている可能性も感じます。したら、今、長年連れ添った味方の手を離してしまうのは得策ではないのでは?もっともっと二人で掘り下げて、二人の間に横たわる問題、トピ主の心の奥に埋まっている問題をひとつずつ見つめて欲しいです。深堀すると生育環境での否定体験が出てきたりもしますよ。10:38奥さんの対処能力が確かに低い気がするし同情心も薄い人なんだろうと思うでもさ、主さんも、自分のせいで眠れない奥さんに対する同情心ってないよね?ひたすら「俺を構ってよ。10:39専門家が投薬が必要な状態と判断したものを、ご自身の判断で従わないので、奥様を責められる立場とは思えません。離婚は決められているようですが、そのような精神状態で判断されているので大丈夫でしょうか。自分で作った家族失うことで、トピ主さんの肯定感孤独感が増すということはないでしょうか?奥様は離婚でもよいと思っていると思うのですが(似た状況なのでわかります)、きちんと投薬治療をしてみてからの最終手段にした方がよいと思います。ユーザーID:3135530315大変でしたね。11:45そんなにも辛い状況の中で良くいろんな事に耐えて来たと思いますよ。貴方から変わる為にカウンセリングを受けて何回でも納得の行くまで心理学や臨床心理士さんに話をしてみて下さい。私も貴方と似た体験をしたことがあります。心理を学び変わって行くのも必要と思います。ユーザーID:8987111757すべて対処済みだったのですね。12:17カウンセリングや睡眠障害などすべて対処済みでそこに関しては奥様と話し合われていたのですね。その上で主様の我儘を通すのならせめてお子さんには不自由のない生活ができるように配慮してあげてください。奥様に関しても、努力不足は否めないですが、奥様も限界なのでしょう。このまま共倒れになるよりはお子さんのことを考え離婚やむなしでしょうね。新しい順トピ主のみ15レス受け付け停止お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ不誠実だと思いませんか?食べ物の一口交換。男女410年の片想い。男女5バツイチで子連れの妻と結婚11年。男女6婚約者の両親、家族との価値観の違い。男女9会社からバレンタインとホワイトデー禁止令が出ました。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。