66日目10:45体重47.6kgツイート昨日の日記が消えてる〜(TT)昨日からアルコール断ちを始めました。糖質制限しつつアルコールもなし。一週間やってみて体重の変化を見たいと思います。このところ、体重に変化がみられないので新たな制限を加えることにしました。アルコールをやめるとよいらしいこと。時間は短くても質のよい睡眠が得られるそうです。お酒のんで寝ると眠りが浅いですからね〜...。喉も渇くし!�A時間が有効に使える晩酌し始めると寝る前までだらだらと飲んでしまうタイプは、お酒を飲まないことで時間が増えるらしいです。当たり前か〜^^;�B朝から体が軽い量にもよりますが、お酒飲んだ次の日はたいてい朝から体が重い。飲まなければそれもないということ!�C失敗が減るお酒飲んでの失敗の数々は数えだしたらキリがありません...。�Dお金が減らない♪ここ重要です。:oh...(bambina)oh...(FELINE)バランスだよね(ゅぴにゃんころ)低め目標(FELINE)増えたよ〜><(FELINE)一覧へ書き込んだスレッドはありません。