これなら5km26分超えも仕方ない。走る時間があれば、ちょっとでも走らんとね。ブクブクはあかん!今日は夕方に、東北部クリーンセンター往復5kmへ。いつものネコだまりは、今日は上等系が一ぴきだけ。走り始めは膝が痛くてしょうがなかった。それでも、しばらくすると痛みがすーっと消える。クリーンセンター前2.5kmで16分。途中でネコちゃんからの応援に励まされ、ちょっとだけスピードアップ。5km、30分42秒。(このごろ、こればっかり。今日もハアハア言いながらの散歩。早う涼しくなったらいいのにね。31プロフィールパオパオこのブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。