各コースと料金みなさまの声ブログ府中本町駅から徒歩5分の筋膜整体&パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。]メールでお問い合わせトップHome受付時間とアクセスAccess当院とスタッフのご紹介Introduction各コースと料金Priceみなさまの声VoiceブログBlogスポーツ中のケガや痛みでお悩みのあなたへHOMEスポーツ中のケガや痛みでお悩みのあなたへ必死に練習してきたのにケガをして試合に出られないかもしれない最近、肘の痛みが続いていて好きだったテニスが面白くないもっと追い込みたいのに膝が痛くなりそうで走ることができないこれまでに当院にいらっしゃった皆さまも、同じような思いで悩んでいました。笑顔でスポーツを楽しんでもらうために、様々なスポーツ現場でトレーナー経験を積んできたスタッフが全力でサポートします。スポーツ中のケガの分類スポーツ中に起こりやすいケガや痛みは、スポーツ外傷とスポーツ障害の2種類に分類することができます。スポーツ外傷は足首の捻挫、骨折、肩の脱臼、太ももの肉離れ、前十字靭帯やアキレス腱の断裂など、突発的に起きるケガのこと。いつ起きるかわからないので、全てを予防するのは難しいかもしれません。スポーツ障害は、ランナー膝、野球肩、テニス肘、ジャンパー膝など特定の動きを繰り返すことで一箇所に負担がかかって慢性的に痛みが出ること。それぞれのスポーツ特有の動きによって、カラダの一部が酷使されて痛みが出てしまいます。突発的なケガから慢性的な痛みへと変わってしまうこともありますし、逆に慢性的な痛みをかばって動いたことで別のケガをしてしまうこともあります。太ももの肉離れをしてしまうと、太もものツッパリ感がなかなか取れずいつまでも痛みや違和感が残ってしまうことがあります。この違和感をかばって走っていることで、カラダのバランスが悪くなり膝を痛めてしまう可能性もあるわけです。この負のスパイラルをどのように断ち切るか。そのためには、痛めた部分を休ませるだけではなく、ケガをしてしまった原因(例えば、カラダのゆがみや筋力のアンバランス)を改善しないといけませんし、クセになってしまった悪い動きも改善していく必要があります。いつも同じ側ばかりケガをしてしまう。こんな経験ありませんか?これこそがまさにカラダのアンバランスによってしみついてしまった動きのクセです。最終的にはここまでアプローチしていかないと、根本改善ということはできません。競技別に起こりやすいケガそれぞれの競技ごとで起きやすいケガは変わってくるので、参考にしてください。TOPHOMEアクセスお問い合わせTEL。