僕は五反田にある成瀬ヨーガグループの教室に通っているのですが、成瀬先生の教室では、いつも身体の左右差を確かめるように教えられます。バランスのポーズでも、やりやすい方とやりにくい方があるし、ひねりでも前屈でも反りでもどんなアーサナをやっても左右差があることに気付きます。呼吸法でも左右差があることに気付きます。それに気付くことが第一歩です。気付かなければ一生知らないままです。左右差があることに気付いたということ、その気づきがメチャクチャ大事なことなんですね。アーサナでも呼吸法でも繰り返しやることによって、自分の身体の細かな左右差に気付いてくる。それが意識しなくても潜在意識のなかに自分の左右差が埋め込まれるようになれば、あとは身体の自然治癒力で勝手に身体のバランスが取れてくるようです。それにはヨーガを継続して続けることがキーポイントです。やめてしまったら元通りですからね。やらなきゃいけない義務のようになってはダメです。サボることがあって当たり前。波乗りだって気が乗らない時は海に入らないで距離を置くことが必要なときもありますもんね。自分のペースでやりたい時にやること。自分をプッシュしなければなりません。張りつめ過ぎずに緩め過ぎず、これもまたバランスですね。サーフィンはまさにバランスです。常に崩れて行く波の上でボードの上に立って乗っていくわけですから、一瞬体勢を崩しただけで転びます。それが大きい波になれば、わずか1cmいや1mmが命取りです。ヨーガで身体のバランスが整ってくれば、波乗りしていてもコケにくくなるのは当たり前ですね。アーサナをやることによって、身体が柔くなれば、関節の可動域が広がるので、バランスが崩れそうになってもすぐに修正できます。これを考えただけでも、僕はサーファーにはヨーガをやって欲しいと思います。