>祝・初Dこんにちは久々に書きます最近は閉店後、荒井君に筋トレで追い込まれることが多いですベンチプレスやったりスクワットやったりいろいろするのですが先日はベンチプレスを3セットやった後、インクラインベンチプレスというベンチ台を斜めにしてのベンチプレスをやって、さらに「高回数でやりましょう!!」と荒井君に言われ(^_^;)20回×3セットぐらい追加で入りました。|東京のパーソナルトレーニングジムトリムボディ。加圧トレーニング、ヨガ、体幹トレーニングなど、あなたの肉体をトータルコーディネート致します。