左に来るボールに一番簡単に面がつくれるのはワンハンドレシーブの形。写真のようにボールが来る方向の腕をそのまま出せばいい。片手では安定度が低いし、パワーも負けそう。そこで両腕を早くだそうとするのだが・・・・。左手はそのままで、構えの姿勢から右手でレシーブする。写真は右手の手首の少し上に当たって床に落としているところです。これで強打していくと面ができていれば右手一本でも可能です。なによりも「腕を振る」とか「はじく」とか関係なくなるはず!最後は両腕に当てる。こんな感じですが、いろいろやっているとこれまでのトレーニングやストレッチなどの矛盾点も見えてくる。パフォーマンスにつながるトレーニングやストレッチが必要だ。その辺の考えが自分もまだ乏しい。いういうことに気がつく。気がついた状態というのはもう80点解決策が見つかったのと同じだ。いうことにも気がついた。できてないことを知ることもうれしいのだ。故障しない体作りをしながら、パフォーマンスを向上させることを考えよう。子供の為にもなんとかしなけらばいけない。「よっしゃ!」とわくわくしてくるから楽しいのだ!この写真の方法の発想の原点は「D1ライン」、人間の動きの原理原則からの発想。77、530名)<徹底してレシーブ>・・・新ドリルを徹底!3週間後の春高バレー県予選に向けての強化練習。19日は今年の春高出場最有力高の西原高校も一緒に。県予選決勝での対決も期待大であるが互いにサーブレシーブの不安定とレシーブの動き(フットワーク)の基本動作が悪い。頑張っているんだけど、頑張る努力感がパフォーマンスにつながらないのを指摘。