・「足関節の調整」身体を使って行うが、体幹は安定して軸をぶらさないように気を付けること。「斜角筋の調整」鎖骨の隙間を開けるように、腕を牽引すること。指先に力を入れないように気を付け、手の甲や肘を使うこと。・「腕の押し引き」自然と動く範囲で、大きく腕を上下にゆらすこと。・「脇のストレッチ」わき腹がキチンと伸びるように行うこと。・「肩甲骨のゆすり」指先に力を入れないように気を付け、手の甲や肘を使うこと。一つ一つを丁寧に確実に行うこと。手の力を入れすぎないように。「肩の内・外旋の調整」固定する所・動かす所、それぞれを明確に意識して行うこと。HPに掲載されている内容は受講者のためのものですので、無断転載はご遠慮下さい。編集トップへ戻る閉じる。