この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。私が今に至るまでを過去から振り返って書いてきました。今までの記事は下のサイトからブログへ行って見ることができます。今は教師を辞めることを前提に、次の準備を進めています。「鬱や心の病気になった人の力になりたい」ということ。学校を休むようになってからは、ほぼ1日家に閉じこもることが多いので、めっきり運動量が減りました。゚д゚)明らかに体がやばい方向にいっています。「体育教師だから運動すればいいじゃーん。「走ればいいじゃーん。私、走るのがあんまり好きではありません。途中で何のために走っているかわからなくなる。同じ距離をボール蹴りながら走った方が飽きずに走れるし、速いと思う。一人でできるとしたら走ること。数回しか乗っていない。完全に宝のもちぐされ。そこで少し大きいけど、サドルを最大限に下げてひまな私が乗ろうと考えました。漕ぐ時も足がほぼ伸びる。広い道で今日は30分くらい漕いできました。だいたい8kmくらいですかね。走るよりも体の負担少ないし、心拍数も上がらないですけど、ちょうどいい疲労感。終わった後、足が疲労でプルプルしました。これなら続けられそうとうれしくなりました。心の病気にも有酸素運動はいいというので、もし、走るのは億劫だなーって思う私みたいな人は自転車をお勧めします。景色を楽しみながら、風を感じながら、気持ちよく運動できるのでオススメです。私も全然知識ないんですけど、ロードバイクよりもクロスバイクの方が初心者向けで街乗りにも適しているし、ちょっとした長めのサイクリングにもいいらしい。続けてみて、体に変化が出てきたら、また報告します。・・・はて、役に立つ情報を提供できましたかね。_)mそれでは、今日もこの辺で失礼しまーす。旅も順調に進み、無事終えること...2017-04-27新たな夢。○○しながら生きたい。»プロフィールid:eggtamagoパニック障害を患って休職した教員が、今までの人生を振り返り、そしてこれからの人生を考えるブログ。