gym」で、"人に会わない贅沢"を。gym」で、"人に会わない贅沢"を。自分のペースで、誰にも邪魔されない。gym」の魅力は、なんといっても"充実した設備"。gymまずご紹介するトレーニングは、「ステップ」。おしり・もも裏を使ったトレーニングです!「ステップ」は、有酸素運動として主にダイエット目的の方に向けて行うものなのだとか。gymこちらは「ヒップスラスト」。難しくなく分かりやすいトレーニングである点も魅力の1つです。gymこちらは「ラットプルダウン」。実はこのトレーニング、1人で行おうと思うとトレーニング方法が分かりづらいと言われることがあるそう。gymこちらは「プッシュダウン」。二の腕を使ったトレーニングです!シンプルな動きでありながら、きつい...それが「プッシュダウン」の醍醐味。gymこちらは「ハンギングレッグレイズ」。下腹部を使ったトレーニングです!下腹部がぽっこり...なんて悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか?そんな方にぜひ挑戦してもらいたいのがこの「ハンギングレッグレイズ」なんです。gym最後にご紹介するのが「サイドベント」。脇腹を使用するトレーニングです!見たことのないような面白い形の機械、これで分かりづらい脇腹を集中的にトレーニングします。片側ずつ負荷をかけることで、左右平等に◎シンプルな動きで「ここを鍛えているのか...!」とトレーニングしながら感じることができるはずです。gym」には「岩盤浴スタジオ」という"岩盤浴スタジオ"を用意しています。gymジムでトレーニングして、汗をかいて...まだまだ"プライベート空間"は残っています。gym」ならではです。詳しくはこちら自分のペースで、誰にも邪魔されない。※掲載されている情報は、2020年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。外苑前と表参道のまんなかあたりにある「らかん・果」。今回は、毎日スイーツを食べるほど甘いもの大好きな筆者が、東京のおすすめ店を厳選してご紹...東京グルメ関東グルメ東京グルメスタバ紅茶スムージーフレンチトーストドーナツコーヒースイーツmeme1127お台場デートで2人の仲を深めよう!定番から穴場スポットまで15選お台場はデートにおすすめなスポットが満載ですよね。【この旅で、冬を好きになる】雪・飯・星。【春の絶景旅】伊豆に恋して。YOKOHA...本日の舞台は、横浜。Partner【もつ鍋デートでキメるin博多】ラグジュアリー空間でもつ鍋!?...気になるあの子との3回目のデートの場所って、悩みますよね。Partner福岡出張帰りに寄ってみた人気店。博...九州・福岡といえば、魅力的なグルメが満載の街。あなたの毎日がきっと楽しくなる素敵なスポットやグルメ情報が目白押し♪尚、記事については紹介施設様の監修のもと掲載をしています。あなたの毎日がきっと楽しくなる素敵なスポットやグルメ情報が目白押し♪尚、記事については紹介施設様の監修のもと掲載をしています。