気温-2°C!さ、さむい(^^;初乗りのミッキーAさんは辛そう(^^;そういう自分も2回目だけど、脚廻らないし息苦しいしやっぱ辛かった(爆)最高で4°Cまでしかあがらず、先週の平取より寒かった・・・。昼食は「名取屋」のホルモン鍋定食。薄く切った豆腐をめくり挙げると大量のホルモンが!野菜はネギがちょっとしか入ってなくて(^^;ホルモンだらけという感じで、ボリューム満点でした。この後はミッキーAさんと二人だけでショートカットしてマオイまで戻りました。Bグルで平取りに行って来ました。札幌から車で「びらとり温泉ゆから」へ。国道、道道共に道路の雪は解けていて路面はドライ。他は全然走れる状態です。平取から新冠方面へ、国道ではなく裏道を走りました。車が少ないので安心して走れる道ですが、アップダウンの連続!これは練習になります。走っただけで、心臓バクバク、脚は悲鳴(^^;30kmほど走った時点で空腹極ってきたのでびらとり温泉に引き返しました(^^;温泉に入って一息ついた後は牛ステーキ丼¥980をいただきました!平取牛って、最近有名になってきているそうですね。脂身の少ない肉でなかなか美味しかったです。ピザも美味しかったです。来週はパノラマ300の試走ですから、ここは峠を走っておかないとマズイと思い午前中から支笏湖往復に行きました。風がヒンヤリしてます。北海道の夏は終わりでしょうか?今回は膝に力を入れずに、どれだけ登れるか?膝に力を入れないようして登るには?という事を考えながら走ってみました。滝野ぐらいなら28Tを使えば膝に力を入れずにクルクル廻すだけで、なんとか登れます。息が上がってしまって途中でダウンしてしまいした。心肺機能をアップするトレーニングしないといけませんね。