Permalink春休み短期教室・受付スタートです。今年も春休み短期教室をおこないます。内容は、一番人気のエアートランポリン。これはね、もう永遠と跳んでます(笑)遊び感覚で跳んでいるだけでも体の軸(体幹)を養うことができます。シンプルに軸が決まっていないとスムーズに跳べません。こちらも人気の跳び箱。跳べない子が増えているように思います。走ってきて、踏み切れずに止まってしまったり、ひとりひとりにポイントをアドバイスしていきます。跳べた途端、一気に楽しくなるのがなわとび(笑)スイミングもおこないます。こちらも少人数制なので個人にあったアドバイスができます。春の運動会にむけてのかけっこ教室。自分の体をコントロールすることができ、そして走りにつなげていきます。走り方よりも大切なことをおこないます。Permalink体がバキバキの次の日は、毎年サッカー教室だったりする。次のは、体がバッキバキなんですね。5回も走っていると、体が慣れてきたのか、今年が一番マシ。毎年龍馬マラソンの次の日は、スポーツ教室で内容がサッカー。幼児であっても負けず嫌いだから、負けないけどね(笑)けど、やっぱり体がバキバキなのは体に刺激が入っている証で嫌いではない。次の種目を考えたいところだね。Permalink攻めすぎたか。昨日は5回目の龍馬マラソンでした。1回で引退するつもりが、今回で5回目。走る理由はシンプルに40歳の時に一番キライ(苦手ともいう)なマラソンに挑戦しよう、と。3ヶ月のトレーニングでサブ4(4時間ぎり)を狙い。3回目で突破し、昨年も突破し、引退するつもりでしたがスタッフが出場する、ということで今回も出場しました。前半攻めすぎた結果、まさかの4時間24分59秒でした。完全に脚が動かなかくなりました。これは5kmくらいでガンガン走ってた頃に、競輪の矢野さんが撮ってくれました。前半は、オーバーペースな感じでしたが、10kmあたりでハムストに違和感を感じたのでストレッチした感じですね。25kmくらいから完全にやられましたね。今までの中で、一番脚は攣らなかったんですが、とにかく脚が動かない。気持ちいいほど、脚が動かなかった。今回も本当にしんどかった。自分の限界に挑戦する。体力的にしんどい思いは、これ以上にない。前半飛ばした分、たくさんのひとに抜かれ、こんな悔しい思いも久しぶりで。自分自身に向き合える4時間半は、本当に良い経験でした。毎回確信するわけですが、やはり元棒高跳び選手にとって42km走るというのは体がついていかないね(笑)もう今回で引退だ。Permalinkグータッチの常連。小学5年生でジャンピングMAX記録保持者22段・小坂羚叶くんが放送されました。今回で3回目?もう常連ですね。いつもスポーツマックスの宣伝もしてくれてありがとうございます!そうなんですよ、高いので本当に怖いはず。「ショッピングモールでやるようなものじゃない」・・・笑それがまた面白くて盛り上がるわけです。そんな羚叶ですが、兵庫に住んでいますが3月7日(土)高知で開催されるジャンピングMAX2020中・四国大会に出場予定です。間近で素晴らしい跳躍をご覧ください。Permalink今年も「ニッポン高度紙」さんで走ります。明日は龍馬マラソンです。前日の受付は13時から始まるので目の前の中央公園も準備が進んでいます。去年3時間55分で走り、もうこれ以上のタイムは絶対に無理だ、ということで、もう走らない予定でした。今年も走ることになりました。今年も「ニッポン高度紙」さんのゼッケンつけて走ります。このスポンサー選んでもらえるんですね、実は。こちらから選ぶことができませんが、スポンサー企業から選手を選ぶことができます。宣伝して走りたいと思います。元棒高跳び選手なので長距離系の体ではありません。ゆえに速く走れない分、さわやかな風を吹かして走ります。出場するなら昨年より1秒でも速く走りたいと思います。Permalinkメルカリ。最近、メルカリをフル活用しています。携帯で写真撮って、丁寧に説明を書けばOK!で、結構売れるんですね。出品して5秒くらいで売れることもあります。小物はとっても楽チンで、プチプチで封筒にいれてセブンイレブンに持っていたらすぐに発送できます。これは勢いがないと出品できない。置いておくのも場を取るので・・・ついに出品して、売れました。車を変えたので、前の地球に優しい車で使っていたスタッドレスタイヤ。17インチでだいぶキレイです。取りに来てくれたら渡すだけでよいのですが、だいたい送る感じ。勢いあるうちにスタッフと梱包です。タイヤをダンボールで梱包。今回は様子をみるために新品の段ボールをホームセンターで購入。次からは電気屋さんでもらってこよう。ホイールにキズをつけたらいけないので、クッションを挟みます。結束バンドで固定します。送料は5,000円くらいかかりました。数万円で売れましたので、おとな4人で焼肉を食いまくっても大丈夫なくらい利益は残ります。これで次の方に使ってもらえるので、winwinな感じですね。何よりも地球に優しい感じで感謝です。Permalink走っていくと木曜市でお買い物が。気づけば龍馬マラソンまであと4日。いうことで今日の練習メニューは10キロ走。走っていくとちょうど会社の近くで木曜市をおこなっているわけです。神棚用の榊を買うことができます。最近そこは駐車場になり・・・もはや売っているのはスーパーなど。良い感じの榊が手に入るので最高なんですね。いうことで、日曜日晴れてくれ。Permalinkインターンシップ生。高校生3名がインターンシップにやってきました。スポーツ教室や現場のことは社員に任せています。伝えること、きっとこれも勉強になることだと思います。自分が教えるのは少し違うこと。時代が急激に変化する中、どうやって生きていくのか?など、学校では教えてくれないであろうことを一緒に考えていきます。「あ、自分が高校生のときに知っていたらプラスになったよな」そのようなことを3日間で少しでも伝えていけたらと思います。Permalink広島定食。広島ネタが続きますが。今回の広島、絶対にお好み焼きを食ってやろう!と思っていましたが、ばたばたしすぎて食べることができず。気になっていたサンドウィッチを食す。広島ですが、神戸サンド屋(笑)美味しかった。次はやっぱり広島お好み焼きだな。Permalink搬出というよりも、うまく積み込むのが大変。片付け→搬出→MAXカーへの積み込みという流れになります。↑これら一式をMAXカーに積み込むわけです。30段をバラしていきます。適当にのせていっては、MAXカーに積み込みできません。小さな跳び箱を入れていき、スペースの有効活用を。商工会の方にも手伝っていただき、45分かけて積み込み終了。いうことで、うまいこと積み込むことで、30段の跳び箱も移動可能になります。Tweet次のページへスポーツマックスBlog「スポーツで子どもたちを元気にする」会社。スポーツマックス代表鈴木のブログ。春休み短期教室・受付スタートです。体がバキバキの次の日は、毎年サッカー教室だったりする。