OGURA|小倉駅近のフィットネスクラブ・スポーツジムページ内を移動するためのリンクです。店舗情報・アクセスTOP特集12月から導入!昼間のショートレッスン★12月から導入!昼間のショートレッスン★Tweet12月より、14:00~枠の昼間のショートレッスンが新登場!レッスンに参加して、より効果的に楽しくトレーニングしませんか?でも、スタジオレッスンに参加するのはちょっと勇気がないな・・・そんな方多いのではないでしょうか。OGURAでは目的に応じた様々なショートレッスンを用意しております。14:00~14:30ストレッチポールを使い、左右の姿勢のバランスを整えます。ストレッチを行い、疲労回復を促しながら体幹を鍛えるクラス。14:00~14:2030秒間の有酸素運動と30秒間の筋力トレーニングを交互に行うサーキットトレーニングのクラス。短時間で効果的に脂肪燃焼と筋力向上を目指します。低強度~中強度の運動なので、運動が苦手な方でも安心してご参加していただけるクラスです。14:00~14:20女性におすすめ!ヒップアップを目指して、下半身、特にお尻周りを中心的にを鍛えるクラス。トータルプロデュースしています。