走るとすぐに膝が痛くなります。腰が痛くてすぐに立ち上がれません。fujiwara12に入り、寒さと乾燥が気になる季節になりました。これからの季節、気になるのが「風邪」や「インフルエンザ」です。関東ではインフルエンザの流行が発表されました。気を付けていてものどの痛みや咳が出てきた方はツボを刺激してみてください。ツボを市販のお灸や温めたタオルなどで刺激することにより、のどの痛みが緩和されます。1廉泉(れんせん)のどぼとけのすぐ上にあるツボ。2蛾根(がね)下あごのえらの部分から斜め下にあるふくらみのツボ。3魚際(ぎょさい)手の親指の下から手首までのふくらみの中央で手の表裏の境目のツボ。4大椎(だいつい)首を前に倒したときに最も出っ張る骨(第7頸椎)のすぐ下のくぼみのツボ。これらのツボを刺激することによりのどの痛みは緩和されます。体調管理をして健康な体で新しい年を迎えましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。