BIGLOBEなんでも相談室こんにちはゲストさん。心が疲れましたみなさん疲れているかもですが私もほとほとに疲れました。前向きに持とうとしてもエネルギーがからっぽです。父母姉のいる家庭で育ち、父からは無関心と言葉の暴力、母は過保護で大学生の私に幼稚園児扱い、姉はヒステリックで母の愛が私だけに向けられていたため八つ当たりがひどく、おかしい家庭です。幼い頃から家の中で気を遣い、心が休まった日がありません。中学から現在大学まで自律神経失調と鬱病を繰り返しています。寝つきが悪くて困ってます。中身ガタガタでも病気を隠して学校は頑張らなくてはいけないし、家族には振り回されるし、友達に元気ないやつと思われるし、私は悪いことしてないし頑張ってるのに責められる意味がわかりません。病院もたくさんまわり、薬や漢方や鍼治療やしてみましたがお金の無駄でした。医師も上から目線や責めるような言い方や近状報告聞いて薬だして終わりで全く助ける気なくて嫌気がさしました。お金もないので病院には一切頼らず、家を出て自分ペースで生きて生活習慣をしっかりして、中身を回復していきたいです。大学はもうすぐ卒業ですがこんな疲れきった精神状態のため就職なんてできそうになく、かといってできそうなバイトがあるか不安です。家から離れて一息つきたいです。したら元気エネルギーが得られて人生楽しめますでしょうか。回答(2)ANo.2blazin家から離れて一息つく。家から離れて一息つけたら・・・その感覚に、その時間に、その環境にまずはゆっくりと(少しずつ)自分に身を浸す。ほぐれて、少しずつ戻ってくる。貴方なりに少しずつ活きたエネルギーを蓄えていく。人生を楽しめるか?それは今の貴方が目指すには遠過ぎる。今の自分とその遠い目標の距離(落差)、それに貴方は更にガッカリして意気消沈してしまう。進もうとする前に、足が止まってしまう。元気エネルギーを得て、人生を楽しむ。貴方の残り人生を掛けたテーマ(目標)だ、という事。今直ぐ人生が楽しめなくても当然なんだよ。残りの人生の中で丁寧に向き合っていく問題だから。貴方には貴方の独特の個人史がある。一概にあれこれ言えない部分。貴方だから何とかここまで来れたのかもしれない。ある程度疲れ「慣れ」している貴方。慣れなければやっていけない。一々新種の疲れに過敏に反応していたら・・・それこそ貴方の身が持たない。自分なりに疲れてしまいそうな日々にも慣れながら。何とかここまでやってきた人。慣れているから、疲れて「いない」訳じゃ無い。何とか前に進もうと思えているのは。貴方の文末の言葉(目標)があるから。貴方も自らの元気エネルギーを蓄えたい。自分のペースで、そのエネルギーを管理配分出来る日々を過ごしたい。理想は楽しむという部分にエネルギーを注げる位の。そんな活き活きとした自分に辿り着きたい。貴方は貴方なりに前を見る事が出来ている。疲労感は前向きな気持ちさえ鈍麻させてしまう(時がある)。前向きな気持ちさえ挫いてしまいそうなんだよ。本当なら不安定な私にも拠り所は欲しい。自分でも自分を上手くコントロール出来ない事がある。私を支えて、護って、理解してくれる人がいれば。貴方はそう考えた事もあるんだと思う。自分たちの目線からは貴方を守っているつもり。欲しいものが上手く供給されない現実がある。それは力になるよりも、足を引っ張られる状態。疲れ慣れしながらもそこまで考えている人。実は凄く人間力がある貴方。心を支える身体(資本)には不安がある。お金という資本も勿論。前向きな部分だけで構成されている訳じゃ無い。家を出て~という選択肢も結構「いばらの道」なんだよ。貴方の不安は分かる気がする。自分で自分なりに大地を踏みしめながら、それに伴って出来る切り傷(いばらが与える裂傷)。他者が持ち込むストレスやしんどさよりはマシだ。自分で向き合う姿勢を創っている分、その結果に対しても自分なりに責任が負える。今の貴方には、そういう風に自分の世界を少しずつ(独力で)。その方が魅力なんだと思う。結果的には「1歩」の貯金が出来ている。一歩≒エネルギーだと考えるなら。貴方はそうやって自分なりにエネルギーを蓄えていく。自分自身の為に使っていきたい(あげたい)。それで良いんじゃないの?あまり先を見過ぎても、それが対比になって「今」の自分を苦しく感じさせてしまう。今の自分が求めていける適量もある。不安定歴が長い自分自身として冷静に受け止めていく。貴方にはこういう風な自分は良いな(素敵だな)。なりたい、目指したいイメージがあるんだから。それは大切な心の灯火にして、丁寧に持ち続ける事。(1)通報するANo.1noname#204488とりあえず泣きましょう。全てをさらけ出しましょう。泣き疲れたら、世界平和を考えましょう。あなたの世界が明るくなりますよ。嘘だと思ったらやってみてください。