ヒーストン・ロサンゼルス・サンフランシスコ・ニュ-ヨ-ク・ダラス・バンク-バ-・ヘルシンキ・フランクフルト・パリ・ニースからも来院中。第9期(5月)・4回目の遠隔施術日でした。新規の方は、チェック項目が少なくなってきています。意識して水を飲み、脱水が改善された方もいましたね^^不調の原因が脱水や栄養不足の場合が多いんですね。脱水は自分で気づくことは難しいです。喉が渇いてからでは遅いのです。朝一と寝る前は多めにとり、日中も時間を見てとった方が良いです。寝ている間に汗をかなりかいています。起きたときは水分が足りない状態になっています。朝一で水分を補給することが大切です。歯磨きか口の中をすすいでから・・・ミネラルウォーターを300~500ml飲むようにしています。寝る前も最低コップ1杯は飲むようにしています。食事の前後最低30分空けてから飲むようにしています。330mlのペットボトルを用意して飲む時が多いですね。利尿作用があるので、後からかえって脱水になります。塩素を抜いた水か?ミネラルウォーターを飲むようにしてください。真夏のような気候の時は、塩分などミネラルも汗で出てしまいます。その場合、水ばかり飲んでいると塩分濃度がさらに薄まります。すると電解質が足りなくなり、熱中症になる危険性があります。夏の季節には、スポーツドリンク系を飲むと良いです。薄めて飲むと良いですね^^第10期(6月)の募集は始まっています。通常より1回遠隔が多い、たいへんお得な月となっております。締め切りは、5月末までとなっております。興味のある方は、メールにてお申し込みください。写真が1枚必用となります。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールAuthor:よこはまAエネルギーを使った整体を通して、ご縁があった、あなたのお役に立てることが私の喜びです。