やろうとすると長続きしないから、長続きさせるために「1日1分」。あみぐるみ編む時には、空気椅子状態でやるとかね、こんな状態で。石田様:スクワットしながら。東:でも、人間って鍛えたら鍛えたほど、体が強くなるなって思ったのが、昨日の、前回じゃないですね。前、登場していただいた格闘の皇治(こうじ)君。見ていて、やっぱりレベルがどんどん上がってるなっていうのを見て。森部先生:皇治君、でも引退するの?東:う~~ん。森部先生:なんか、それっぽい感じだよね。最後の試合にするとか言ってましたけど、負けちゃったけどね。東:次もまた試合していただきたいですね。頑張ったら結果が出せるっていうか、ここまで強くなれるっていうのも、頑張れば結果が出るっていう彼のすごい素敵なところだと思うので。森部先生:そうですね。東:ぜひ、また観てみたいと思います。東:森部先生、ありがとうございます。来週もよろしくお願いいたします。