腰痛・身体のつかい方の悩みを解決プライベートテニスコンディショニングテニスコンディショニング内容テニスコンディショニングは、テニス愛好家からアスリートまでテニスパフォーマンス向上を目指すパーソナルトレーニングです。コンディショニングとは、競技者が何の不安も無く競技に望める状態にする「準備・手段」です。試合でパフォーマンスを最大限に発揮するためには、1どのような技術や動き、メンタルが必要か2技術や動き、メンタルを鍛えるためにはどのような練習が必要か3効果的な練習にするためにはどのような身体づくりが必要か4身体作りをするためにはどれだけの強い土台が必要かの4つの観点から、土台を作るにはまず自分の身体を見直し、良い癖や悪い癖を把握することから始まります。身体の見直しから入り、OCA+では、具体的には以下の能力向上を目指します。※コーチ向けテニスがさらに上手くなりたい方、選手を育成するコーチ、キッズ選手を見守るお母様など、お気軽にご相談くださいませ。