「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。夏の集中ダイエットコース終了しました。早いもので、今年もあと少しですね。夏の集中ダイエットコースの皆さんも今日で全ての方がご卒業されました。夏前、皆さんにお会いしたのが昨日のように感じますが、減量してさらに美しくなった皆さんを見ると「本当に頑張りましたね。」と思い、月日が経ったのを受け止められます。2ヶ月から3ヶ月で10キロ以上の減量を成功させて、心身ともにさらに強く美しくなった皆さんを本当に誇りに思います。短時間で脚を細くする方法はムクミを取る事です。血行を良くする為に温めたり、ストレッチをするだけで効果はわかりやすく出ます。これを習慣化すれば、効果は定着もします。美しい脚を作る為には、歩き方の改善が必要不可欠です。毎日必ず歩くのですから、今の歩き方を変えない限り脚の形も変わりません。美脚作りにおいて最も大事なのは間違いなく歩き方です。綺麗を目指すならエクササイズも取り入れるべきです。ヒップアップトレーニングをすれば、横と後ろから見た時の印象が全然変わります。脚のスタート地点が高くなるからです。骨盤周りのエクササイズは脚を内側に寄せ若々しい印象を作ります。これからの季節は乾燥対策も大事です。美脚作りの為にできる事は沢山あります。それだけ綺麗になる方法は沢山あります。営業を再開致しました。昨夜は沢山のご連絡ありがとうございました。多摩川が氾濫したと言うニュースを見て一時はヒヤっとしたものの、なんとか大きな被害もなく今回の台風は過ぎてくれました。スタジオの入っているビルも朝のうちに入り口の掃除が終わりいつも以上に綺麗になっていました。おかげさまで11時より通常の営業に戻っております。台風により臨時休業させて頂きます。明日10月12日(土)は台風の影響を考えまして、臨時休業とさせて頂きます。ご予約を頂いている皆様には個別にお知らせをさせて頂きましたが、くれぐれも皆さん無理のないようにお過ごしくださいませ。ちなみに二子玉川はライズショッピングセンター、高島屋など大きなお店が駐車場ごと全館臨時閉館になるそうです。二子玉川に車でお越しになる方はお気をつけください。より15時からお休みを頂いております。(6)夏の集中ダイエットコース終了しました。秋のダイエット営業を再開致しました。