天候によっては、半袖や七分丈だと涼しいのを通り越して肌寒い時もあります^^;同じ9月でも月の始めと月の半ば、そして月の終わりでは全然違うんですね~ようするに、そろそろ夏はおしまいだ、ということですかね・・さて!食欲の秋きましたね。̇*)食欲の秋はコントロール出来るエンプティフードを控える!満腹感を得るだけの食事は質より量のエンプティフードと呼ばれ、ファーストフード・スナック菓子・カップラーメンなどが該当します!脂肪やタンパク質は多くても、栄養素は低いため太りやすくなってしまうんです!いきなり控えるのは出来ないと思っている方は、毎日飲食している物からひとつ減らしてみてはいかがでしょうかお風呂にはいる!お風呂に入ると、胃液の分泌を少し抑えることができるんです。(2019-9-30)消費税率改定に伴う料金改定のお知らせ。