日々変化する家族のあり方。通っているジムで3ヶ月に1回、体力測定がある。その中に苦手な種目があり→試される50代その後、柔軟や腹筋は数字をあげているがこの片足立ちがあいかわらずできない。今月もあるということで自主トレ。こんな具合に練習を積み重ね苦手な左足でも3回できた!30秒間に何回立てるかを測る。取り直して2つ目のタンスをちょっとのぞいてみる。(すっかり楽しくなってきている)2番目に古いこの和タンス。こちらは着物類がたくさん詰まっている。↓バニラファッジもtwitter発進!本日のお悩みは1本です!はなこさんの息子夫婦はできちゃった婚で孫はまだ2ヶ月ですが離婚の危機に陥っています。息子の子どもの扱いが危なっかしく雑だとお嫁さんの離婚の意思はとても固く息子は憔悴しきっています。悩めるはなこさんへのアドバイスは↓こちらからお願いします!!↑開けゴマ!からの全然あかん。宝尽くしの柄とお見受けしました。17時21分まだまだ沢山出てきそうですね。私は、一時保管の際には包装紙など一番外側に中身の写真を貼っておきました。すると、後になってから「最初に開いたものがなんだったか、もう一度中身を確認」という手間が省けました。ご参考までと思い、コメントさせていただきました。龍の刺繍...カミングスーン(゚∀゚)片足で立ち上がるやつ私も出来ません。片足立ち・・私もやってみました。左右共みごとに0回でした。年齢はアラカンですが。これはやばいのでは(汗)。帯は、「犬飼いです」さんの言われるようにおめでたい柄ですごく綺麗なので掛け軸みたいに飾っても素敵かも。̄)ワクワクドキドキ何が出るかな何が出るかな♪すみません大変なのに。私も昨日ジムでチェックしました。10年後に股関節に人工関節入れなければ...と言われたのに奮起し、5年前に始めた筋トレ、今では痛みも消え、一緒に通っている中学生の娘の体力年齢28才に対し、私は18才でしたー!続けたら必ず体は若返りますよー。あ、ちなみに私はファッジさんと同い年でーす!子育てのためにも筋トレ頑張ってます。片足を前に浮かして立つんですか。筋トレ大事ですよねー。20時29分まだトレーニングを初めて1年たってませんよね?伸びしろが、たくさんあるってことです(;^_^Aお義母さまらしい、女帝の気概を感じました。鳳凰(后妃のシンボル)じゃなくて、龍(皇帝のシンボル)にしたのかなと。私もしました、遺品整理。ウチの場合は高級品はなく、迷いなく捨てられて、それはそれで楽でしたね。もったいないけど、持っててもねー。10時39分この立ち上がるの、椅子のちょっとした高さの違いでできなくなるんですよね。高めの椅子やPCチェアのように少しエアクッションあるとわりと簡単にできちゃう。22時01分PTです。立ち上がりのコツを!まず座ったまましっかり前屈の準備体操をしてください。立つときは上ではなく前にを意識します。浮かせているつま先の方へ頭を持っていくような意識でお辞儀をしながら「えいっ」と踏ん張って立ってください。足の力を入れる雰囲気は「スキーのジャンプ選手」です。後ろへけり込むイメージです。!がんばって鍛えてこけない足腰をつくってください。私もジムで同じテストをしました!本番前に1回やってみたら全然できなくて、トレーナーさんがイスのクッションを1枚足してくれたんです。したら今までのテストでは0回か1回くらいしかできなかったのが、10回くらいできた!トレーナーさんからは、「これからは、できたらクッションを足さなくてもできるように頑張りましょう」と言われました。22時36分それ、全くできません(涙)来月の人間ドックに向けて、少しずつの運動と月断していますが...ファッジさん頑張ってください!前回読んだ時に見た帯締めと帯留め、ステキですね。和装小物が好きで集めていますが、マジで買いたいくらいです。片足立ちはできますか?私もこれが苦手なんです。立ててもあっちへふらふらこっちへふらふら。30秒の片足立ちを練習すると、少しずつできるようになりました。最高で5回くらいですが。先月、インフルで一ヶ月近く休んだら、振り出しに戻る...。日々の積み重ねがいかに大切か、思い知ったアラカンです。