睡眠をしっかり取るその1はこちら↓バテない美人になる5つのポイント<その1>その2はこちら↓バテない美人になる5つのポイント<その2>その3はこちら↓バテない美人になる5つのポイント<その3>その4はこちら↓バテない美人になる5つのポイント<その4>猛暑日の夜、エアコンなしで寝ると夜中に汗をかいて目が覚めることがあります。熱中症の一歩手前になってしまうのである程度快適な状態で寝ることは大切です。いってエアコンでガンガンに冷えた部屋で寝るのもカラダには負担です。頭は涼しくなるようにアイスノンなどで冷やせば寝苦しい夜ともサヨナラ!です。頭は冷やしても足は暖かくしましょうね。-tialeeray-の人気記事をお届けします。人気ランキングカテゴリー1.美容じぶん磨き2.カラダのトラブル解決3.恋愛4.スピリチュアル5.健康ヨガ。