2018.12.22どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。寒い時期になると、管理人家はよくお鍋を食べます。ダイエットするにしてもやはり食べたいものは我慢したくないですよね?そこで世の中には「スープダイエット」というこれからの季節にもってこいなダイエット方法の存在を知りましたのでそれについて調べてみました。野菜で作ったスープを1週間飲むだけのダイエット法だそうです。寒い地域の発祥かと思いきやまさかの沖縄のお医者さんが考えた方法のようです。スープはカロリーも低いので体に取り入れる摂取カロリーより、体内でより多くのカロリーを燃焼させることで減量していく、とのこと。結婚してからお味噌汁を朝ご飯に食べるようにしました。朝、温かいものを飲むことで、体も温まり、体温も上がったようで万年悩まされていた慢性鼻炎が少し楽になりました。身体を温めることができる、そしてなおかつ、痩せることができるスープダイエットは魅力的です。注意点を見るとなかなか厳しそうですね。そもそも発案者がお医者さんということもあり心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうなのでなかなか素人判断で本格的に取り組むのはちょっとリスクがあるかもしれませんね。管理人自身は、お鍋が好きで、特にシンプルな水炊きが好きなのでスープダイエットまではできないにしても野菜や肉などの栄養が染み出したスープをごはんや卵を入れた締めのおじやとかにするのではなくそのまま飲むということで少しでもカロリーを抑えて体にやさしいお鍋ライフにするように心がけようと思います。下半身痩せにはMEC食ダイエット?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。MEC食ダイエットについて調べてみました。普段の食事でも痩せる?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。そんな夢のよ...ダイエットの種類ストレッチをすれば痩せる?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。重い腰が上がりませんよね。...ダイエットの種類プロテインダイエットとは?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。年末年始は耳つぼダイエットがおすすめ?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。あと4日となりましたね。なにかとバタバタと大忙しです。低脂質ダイエットとは?どうも。3か月でマイナス5kgを目指すダイエットチャレンジブログの管理人です。人気記事まだデータがありません。人気記事まだデータがありません。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。