豊中本町の、ヨガ・ピラティスを中心としたフィットネススタジオ。初心者の方も大歓迎です!初めての方でも気軽に参加できるヨガ&ピラティス。豊中本町の、ヨガ・ピラティスを中心としたフィットネススタジオ。初心者の方も大歓迎です!の新着情報のバックナンバーです。MIHOインストラクター2018/04/26【代行・休講のお知らせ】5月3日(木)13:00〜「ストレッチピラティス」yuk!インストラクター⇒KOMOインストラクター5月3日(木)14:30〜「スタイルアップピラティス」は休講となります2018/04/22【GWのお知らせ】ゴールデンウィークも通常通りレッスンが受講できます。この時期は誰もが気温差によって自律神経が疲労している上、4月以降の環境の変化で心理的ストレスが増える事が大きいようです。「変化疲れ」から脱するためには、しっかり睡眠や疲労回復度の高いタンパク質や緑黄色野菜などのバランス良い食事、そして心身がゆったりほぐれる時間を意識して沢山持つ事も大切。