Yatsu*谷津の地でヨーガサークルをはじめます。皆様と一緒に心地よい空間をつくっていきたいと思います。2014年09月2014年09月24日11月12月のスケジュール中秋の頃、秋色もだんだんと色濃くなってきました。皆さまいかがお過ごしでしょうか?さて、先月の敬老の日を前に厚生労働省が発表した内容によりますと100歳以上の高齢者は5万8820人に上り、過去最高人数になったとの事でした。最高齢は大阪市在住の116歳の女性だそうで、世界最高齢のギネス記録にも認定されているとの事です。少子高齢化社会と呼ばれて久しい我が国日本。人は生まれて、そして老いていきます。それは避ける事はできません。今日は「老い」について考えてみたいと思います。ヨーガを通じて多くの方々と触れ合うお仕事をさせて頂いて、私が感じるのは「老い」にも種類があるという事です。実年齢を聞いて驚くほど溌剌としていて若々しい方がいます。その反対にまだまだそんな歳なのに・・と思ってしまう若者もいたり。私が普段からレッスン等で触れ合う方達にはいわゆる老人と呼ばれる世代の人が存在します。その方達と接して受ける感覚は若者以上に若いという事です。いつも明るく元気で溌剌としていて、謙虚で貪欲で、そしてそういう方たちは何故だか見た目も世の同世代の人達よりもはるかに若いのです。いう方達をみていて感じる事は老いとは本当は、「心が老いた」時からはじまるのではないかと。私の出会う「心が老いていない」人達は皆さんもれなく若いのです。人間の外面は内面が滲み出るという言葉もあるように心が若くあるというのは、見た目も若くある為の一つのポイントだと思います。明るく、前向きで、人生を楽しむ事を忘れた心が老いを招くのだと。感謝を忘れた心が老いを招くのだと。する事やチャレンジする事、自分の好きな人とお話する事、そして自分の心を見つめてみる事そいうった事で若々しい心は育っていくのだと思います。ヨーガは身体と心が心地が良いという所を探りながらポーズを取り、自分の心をみつめてみる事を主眼に置きます。谷津コミュニティセンターふれあいルーム12月12日のレッスンは選挙の関係でお休みとなります。月別アーカイブ2019年12月2019年09月2019年06月2019年03月2018年12月2018年09月2018年06月2018年04月2018年02月2017年12月2017年10月2017年08月2017年06月2017年03月2017年02月2016年12月2016年10月2016年08月2016年06月2016年04月2016年02月2015年12月2015年10月2015年08月2015年06月2015年03月2015年02月2014年12月2014年09月2014年08月2014年06月2014年04月2014年02月2013年12月2013年10月2013年08月2013年06月2013年04月2013年02月2012年12月2012年11月2012年09月2012年07月2012年05月2012年04。