【姿勢工房ストレッチングオフィス】伊賀つばさ学園教職員様の腰痛改善ストレッチ三重県名張にある「伊賀つばさ学園」、教職員様の「腰痛予防改善ストレッチ」の講師のご依頼をいただきました。腰痛になるメカニズムの説明。骨格模型を見ながら簡単な身体構造の話、姿勢改善ストレッチの説明。姿勢工房ストレッチングオフィスでは姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、数学的解析法で論理的に検討し続け、物理法則に基づく姿勢改善を提供します。ストレッチの種類や、どんな場面で使い分けるか。ストレッチの効果的な時間や、注意点などご説明。実際に皆様の姿勢が良いのか悪いのか?お互いでチェックしてみましょう。自分の身体の歪みに驚いたり、楽しいです。その後、全身のストレッチや、それぞれの姿勢の歪みを改善するストレッチ。効果がすぐに出るので、楽しんでいただけます。変化を実感して頂ける内容としては☆脚の長さの違いが改善。☆押されてもビクともしないよう、安定度を高める☆前屈が行きやすくなる☆膝の動きが良くなり、脚が上がりやすくなる☆肩こりがたった3秒で改善など盛り沢山です。「は~い」手を挙げて教えてくださいます。この瞬間は、とっても嬉しいです。最後にご参加の方からご感想をちょうだいしました。ご紹介させていただきますね。◆こんなに改善すると思わなかったです。ストレッチの大事さを再認識できました。