なんなら起きているのがつらいです。昔から...だったかどうかわからないのですが、空いている時間はただ横になってしまいます。今取り組んでいることや、これから計画していることに関して、やることがたくさんあるので、関わっている人にも迷惑をかけています。「すみません...」とこちらから声をかけるのがとても怖く、ずるずると引き延ばしてしまいます。昔から使っているWunderlistというタスク管理アプリで、やることを一個一個課題にして、というやり方で一時うまくまわるようになった気がしたのですが、少しやりすぎてしまったのか重荷に感じているのが正直なところです。前回のカウンセリングでも、人を信じて話をすることができない、ということを相談しました。その原因を掘り下げていくのはつらい作業になることもあるし、長い時間がかかることだから、よく検討してみてくださいね、とのことだったので、迷っています。なんだか書いてみれば書いてみるほど自分が情けなく、誰もができることを怠慢でやっていないだけのような気がします。