朗報が舞い込みました。小学校の2年生くらいからバレー塾に参加していた選手が春高バレーの切符をゲット!これだけなら珍しいことではなく特記することもないのですが、彼女の小中学時代、コテコテのバレー選手ではなかったこと、そして全国には小学、中学では勝つことよりも大事なことを、コツコツやっているチームや選手がたくさんいること、そういう選手の励みになればと思ってこのブログで紹介することにしました。2年半前にyoutubeで紹介したスパイクの「腕ぶらりん」のモデルになった子です。実は、自然体では「試合に出ない小学生チーム」を推奨しており、全国に10ほどあります。練習は週に1回か、多くて2回。モーションバランスとダンス、遊び、そして基礎基本の段階的導入。試合に出るのが目的でなく、あくまでも子供がバレーとの触れ合う場、そして指導者の力量アップの場です。「あの人に教えてもらいたい」と思ってもらえる指導者になるための修行の場です。子供が身も心も未熟な状態で試合に出ることは危険を伴います。間違った発育発達段階に応じた指導というのは例えると「離乳食児にバナナをそのまま食べさすようなもの」だと言えるからです。実際にやっているのを拝見して、そして成長のあとをみると、試合にでないだけで指導者にも子供にストレスがなく、覚えたことを忘れることもなく、正しい動きが蓄積されるのがわかってきました。「燃え尽き症候群」はゼロです(笑)・・・当たり前ですね。塾も通えるし、遊びもできるし、バレーもできる。人間学も学べて、人格形成の基礎作りは最高の場。指導者に、自分と子供の成長を感じる「余裕」があるからです。子供への愛がないとバカらしくて続きませんからね。体も技術も未熟な状態で試合ばかりしていたら、どこかに歪みが出るのは当然なこと。スポーツの落とし穴です。試合になったら力みが発生し、無理な動きや悪い癖を脳に刷り込んでしまいますからね。小中学校で大事に育てられた彼女が高校でどんなバレーをしているか知りませんが、自然体バレーをやっている子供や指導者にも励みになるのではないかと思った次第。高校で花を咲かす!」この路線をそのまま駆け抜けて行ったような、そんな感じがしたので書くことにしました。小学生時代は週2回程度、それこそ自然体の遊びと基本ばかり。監督がおっとりした性格でちょうどよかった(笑)中学生になっても基礎基本が中心と聞いていました。書いてないチームです(笑)性格はおとなしく、ピアノが似合う可愛らしいお嬢さん。芯の強さは感じていました。愚痴をこぼさなかったな。中学校まで続けてくれたのを喜んだ記憶があります。「小さい時からバレー塾で大事に育てていただいた小さな芽は、ついに花を咲かせることができました。本当にありがとうございました」と綴られていました。お父さんはバレー塾in下呂の世話役さん。それ以外にも家族で橋本などにも参加してくれたことを思い出しました。これは彼女が中学生の時の映像です。→ここしなやかで繊細な美しいフォーム!どこか、高校でいい指導を受けたらきっと花が咲くのにな・・・っと、そんな話をしていたのを思い出しました。おめでとう!バレー選手らしくないバレー選手が、こうして晴れの舞台に出るのがうれしいですね。「バレー」より「バレエの選手」が似合う子でしたからね(笑)。小中学の時に無理して、体を壊しながら勝たなくても、こうして高校で花を咲かすのもいいね。このあとの人生にはきっと役に立つはずです。4、5、6(日下部さん)、7、8、9、14番の7人は「バレー塾in下呂」に参加した市内の小学したちでした。youtubeにアップしました→ここ目的・・・バタバタしないため中高校生のバレーボールを見て気になるのが「バタバタした動き」です。皆さんはいかがですか。強いチームと弱いチームの典型的な差です。動きに「美しさがない」・・・要するに「無駄・ムダ」が多いのです。ガッツ!を求めてしまう弊害かなと思ってしまうほどです。「動きのトレーニング」があまりにも少なさすぎるのではないでしょうか。動きといえば、バレーボールの動きは非日常的な動きが多いですよね。「横」「後ろ」「上」・・・・しかも、判断とタイミングとリズムが必要です。軸がぶれないこと、すなわち「腰から滑りだすような動き(ソーシャルダンス)」などなどです。体力測定の反復横飛びがいくら早くてもバレーボールパフォーマンスにはつながらないのはご存知の通り。決定的なのが、全て「自分で判断して動く」のがスポーツでの動きです。これは全てに共通項目。見て、聞いて、判断して行動・・・・この繰り返しがスポーツ。脳で判断して「動きの指令」を出した時、自動的に四肢が反応するためのトレーニングと位置付けています。したがって、低学年の時ほどおススメです。いつやるか・・・・これは重要です。食事のときのお茶みたいに、いつもセットでついてまわるもの。自然体サンバやスーパーサンバ、カメ四股5種、股関節4種とセットで「ルーティンワーク」として、練習の「はじめ・合間・終わり」に組み入れられることをおススメします。音楽が鳴ったら動きだす!という具合にしたら効果も上がるかと思います。フットワーク!フットワークは1、ディグのフットワーク(力の吸収)2、位置取りのフットワーク(レシーブ)3、落下点移動のフットワーク(セッター)3、ブロックのステップ(反応時間)これらは、「横」と「斜め」の動きだ。日常生活にない動きなのでトレーニンが必要。特別なトレーニングではなくルーティン化できるとより効果的になる・・・・そういう発想。これが製作中の「自然体ステップ」そのための準備運動は➡ここそれにしても、彼女たちは成長していた。たちの動きを見ていて、努力の素晴らしさをあらためて感じ入った次第。正しい努力を続けていると形に現れる。誰も見ていなくても、体の細胞が喜んでいる。中学生になって、部活で悩める親子は多い。それも、指導者次第だ。選手は、みんな、頑張れる力を持っている。選手は、誰もが頑張りたいという心を持っている。「三つの愛」の演題で講演した。愛は「心を受ける」と書く。僕は、人の心を受けとめることができているかどうか自信ないが、「受けとめられてきた」ことはある。愛について語る資格はまだまだないと思っているが、世の中には愛のある人がいっぱいるのです。その人たちの事を少々紹介したいと思います・・・。そんな話から2時間講演した。懇親会ではいろいろ質問が出た。私は次のように答えた。「笑顔ではないでしょうか、私の顏は子どもと向き合っているときはいつも笑顔だと思うのですが」と答えた。笑顔で迎える事が、『心を受け止める』ことだということ。それが子どもへの「愛のメッセージ」になる。次の日の朝、会場に向かう車の中で、某中学教師が次のような話を始めた。「昨夜の話、なるほどな、心あたりがあります。部員の中に、チームの中に他の子より良く喋る子がいるんです。遠征の移動の時、たまたまその子が私の車に乗ったんです。『先生、普段わたしたち、みんながどんな話しているかわかりますか?』と聞くんです。その子は、『先生が機嫌が良くて笑顔のときは、私たちは、今日はハピネスタイムだね、と話するんです。厳しい顔しているときは、今日は機嫌が悪い、ヤバイタイムだよと言うんです」と。昨日の講義と、夜の話でドキッとしました。愛は「心を受ける」と書く。僕は、人の心を受けとめることができているかどうか自信ないが、「受けとめられてきた」ことはある・・・そんな話から始まった講演会・・・気がつけば、みなさん真剣に聴いてもらっていました。僕の心を「受け止められた」気持ちでした。「夢」・・・僕は若い時には夢はなかった。僕の青春は悩んでばかりいた。「ダメやな」「情けないな」と・・夢ができたのは結婚してからだった。君たちにも「夢を持て」とは言わない。社会人になって夢がなくなるのがいいのか、若い時は夢がなくても結婚してから夢が膨らんでくる人生がいいか、それを選ぶのは自分!夢は人に言われてみるものではない。夢は自分で見つけるものだ。