公式ブログ/ストレス社会を乗り切ろう。表示お気に入りに追加フォト・動画あしあと(164,901)友だち(2,370)もっと見る・探すコミュニティコミュニティで仲間を作ろう規約違反を通報するストレス社会を乗り切ろう。仕事がうまくいかない。日常のストレスをため込んでいる人が増えてるみたいですにゃそしてついにストレスメーターがレットゾーンに突入そんな人が続出しています。日ごろからカルシウムを多く摂取しときましょう体内のカルシウムが不足すると、感情や精神が不安定になり、イライラや不安な気持ちになったりします。ストレス受けた時には、アドレナリンなどのホルモン分泌も活発になり、副腎皮質ホルモン等も体内に多く分泌されます。風邪などにかかりやすくなったり、吸収するはずだった、カルシウムをどんどん放出してしまい、カルシウム不足になってしまったりします。最近ストレスを多く感じる・・・そんな人は、カルシウムをしっかり摂取することを心がけようにゃ。お奨めは、焼き魚を食べる事ですが、時間の無いときなど、なかなか焼き魚は食べられませんので、魚の缶詰などを食べるといいと思います写真は、100円ローソンで買ってきた、鮭の中骨の缶詰です通常の魚の缶詰よりもさらに、カルシウムの多く含まれる骨の部分が多く入ってますので、美味しく手軽にカルシウムを摂取できます。00:45・コメントするDEADMEN777(最近Twitterがメインです。