苦手な運動も、ダイエットも、一人じゃないから続けられます。身体作りに必要な知識を共有し、トレーナーが一から分かりやすく指導いたします。自己流ダイエットからの卒業!30代に入り、自己流の食事制限や軽い運動だけではどうしてもキープしきれない壁にぶつかりました。トレーナーさんの指導の元、トレーニングを始めて2ヶ月(週2回)、脚や肩に筋肉がつき、体脂肪が下がりウエストが引き締まりました。代謝も上がり肌も綺麗に若々しく元気に生まれ変われました。確実な効果が出る!初めてのパーソナルトレーニングなので、辛いのかな?続けられるかな?と思っていましたが、こちらの調子を見ながら厳しくも優しく指導して頂けるので思った以上に頑張れている自分に驚いています。背中や腰回りがスッキリしてきて気分がいいです。)私にあったメニュー作成でとても心強かったです!日頃からの不節制がたたって太ってしまい、一念発起してパーソナルトレーニングに通う事にしました。普段出張が多く、出張先のホテルにジムが併設されている事が多いのでそこでできるメニューを考えて欲しいとお願いしたところ、細かく丁寧に教えて下さり、本当に私に合ったメニューを考えて頂きました!!友人からも「最近綺麗になったね。」「痩せた?」と言われることが多く、とても幸せな気になれます。)今まで自分がやっていた筋トレが間違っていたことに気づきました。私は、昔から運動が好きで、自分ひとりでトレーニングをやっていた時期もあったのですが、パーソナルトレーニングを始めてから今までのトレーニングがかなり非効率だったことに気づきました。マンツーマンなので自分の悪い癖もよくわかるし、呼吸法や重心のかけ方等、色々相談や質問していくうちに知識も増えました。毎回色々な発見ができます。)時短で効率的!筋トレの理論をしっかり教えてくれました!トレーニングをするようになり、すぐにまず肩こりが改善されました。徐々にウエストが引き締まり、上半身、特に胸回りと肩周りが大きくなった印象です。効果の出方がまるで違うことにも驚いています。