日々の風景いろいろなクイズに参加しています。夜のみなとみらい昨日は、横浜美術館でセザンヌ主義を見てきました。そのブログは、こちら。帰り道、ランドマークから桜木町駅へ向かう途中の風景。日本丸と観覧車が見えます。CM(0)地元のイルミネーション12月の半ばになると、いろんなイルミネーションが目を楽しませてくれます。写真は、戸塚にあるブリジストン工場のイルミネーション。CM(0)もうすぐクリスマス♪クリスマスが近づいてきましたね。予定があうかな〜ちょっと心配です。家族へのプレゼントも年々、値がはってくるので、どうしよう〜って思っています。銀座ベルビア館では、素敵なイベントが開催中です。クリスマスに向けての趣向を凝らした品揃えがしてあるそうで、6Fのエスカレーターを上ったところには感動のクライマックスシーンが待っているそうなんです。どんなシーンなんだろう?なんだかとてもロマンチックですね。銀座のイルミネーションを楽しんでみては、いかがでしょうか。CM(0)今日も、暖かかった昨日、今日と12月半ばに入るとは思えないほど暖かでした。季節は、移り変わり先日、綺麗だったモミジが散り始めていました。暖かさの影響なのか色が変わらないで散り始めている葉もありました。今まで、実際に試してみました。私が申し込んだのは、セルフチョイスパック2箱。パスタ、シリアル、リゾットスープとドリンクまず最初に、同梱されていたDVDを観て、マイクロダイエットってどういうものなのか理解しました。ダイアリーは、毎日付けました。食べた物を記録するって良いですね。食べ過ぎるという事が無くなり、脂っこいものやカロリーの高そうなものは、避けるように意識できました。種類が豊富なので楽しんで飽きることなくダイエット食がいただけました。ドリンクパスタやリゾット。歯ごたえがあるので、良く噛んでゆっくり食べれます。スープシリアル最初は、お腹が空いてグゥグゥ〜っていう感じでしたが一日2リットルを目安に水分を摂るという事だったので甘い香りのハーブティのティーバックを買って煮出して飲んでいるうちに身体が、慣れてきました。始めたころ53.6Kgだった体重が今は、51.8Kgになりました。私は、身長g161?なので、51キロ台をキープできればいいかな〜なんて思っています。栄養バランスよくビタミンやカルシウムなどが配合されているんですね。私には、無かったです。食習慣を見直す貴重な経験になりました。CM(0)ダイエット開始宣言!?只今、マイクロダイエット中!今日は、ジムで汗を流してきました。ジムでは、マシンを使って筋トレやジョギング、バイクなどをしています。帰り道に寄ったスーパーでいろいろ試食して、お団子まで買っちゃったお団子が食べたかったので、お昼は、軽めにマイクロダイエットのマンゴーにしました。カロリーは、173Kcal。マンゴーの風味で飲みやすいです。そうそう、体重は、少しだけ減ったのです。子供を産んで以来初めてです。意識してやればなんとかなるんですね。CM(0)ダイエット開始宣言!?体重は、200g単位で増えたり戻ったりしております。そこで今日のお昼はマイクロダイエットのドリンクカフェラテをホットでいただきました♪カロリーは、173Kcal。朝食にパンを食べた時にコーヒーは、1杯だけいただいています。前は、もっと飲んでいたんですけどね。私の場合、コーヒーにミルクと砂糖を入れるのでそのカロリーも馬鹿にならないかもしれないと思って今は、控えています。そのぶん、このカフェラテの香りがたまらない〜〜。1日に2リットル目安の水分は、お茶で摂っています。カフェイン抜きのフルーツハーブティに凝っています。CM(0)ダイエット開始宣言!?少し寒かったけど、いいお天気でした色づいた木の葉も散り始めています。今日は、駅までウォーキング。片道2Kmなので、ちょうど良い運動になりました。お昼は、マイクロダイエットのドリンク『ヨーグルト』をホットでいただきました。カロリーは、173Kcal。ヨーグルトの味がして、美味しいですょ。デザートは、バニラココナッツアイスで25Kcal。甘さ控えめ、ココナッツ風味で食感が気に入りました。CM(0)ダイエット開始宣言!?今日は、いい天気になりました家でのんびりしています。いうことで、お昼はコーンスープをいただきました。カロリー172Kcal。乳たんぱく・大豆タンパクなどを主体にバランスよく配合しているみたいです。デザートは、25Kcalアイスのキャラメル味。美味しくいただきました。絶対必要なものだと思う。愛は、白い光のようなものって書いてあった。光をスペクタクルで分けるといろんな色に分かれる。赤・オレンジ・黄・緑・青・・それを一つにすると白い光になる。愛も実は、白い光のようにいろんな感情が混ざったものだとその本には書かれていた。悲しみ、喜び、苦しみ、怒り、嫉妬、嬉しさ・・・いろんな感情が集まったものが愛なんだと書いてあったと思う。最初は、ちょっと意外に思ったけどそうなのかもしれない。喜びにかわることもある。いろんな感情が愛から湧きでてくる気がする。時には、愛おしく時には、切なく・・・ロッテの生チョコレートシャルロッテ、2008年度モンドセレクション最高金賞に輝いた極薄のチョコです。若きゲーテが恋をしていた女性、シャルロッテから名づけられ、ゲーテの愛のメッセージが刻まれたチョコレートなんです。ロマンチック口の中でシャルロッテをとろけさせながら、いろんな想いに浸りたくなっちゃいました。レビューブログからの紹介です。CM(0)ダイエット開始宣言!?今日は、ジムヘ行ってきました。今週は、真面目に、月・水・金3回も通いました。その成果があってか、体重も少し減りました。ウエスト回りも少しすっきり〜♪です。今日のお昼は、マイクロダイエットのベリーヨーグルトとフルーツグラノーラのシリアルにしました。カロリーは260Kcal。シェイカーにベリーヨーグルトと水を入れシェイク。器にフルーツグラノーラを入れ、シェイクしたベリーヨーグルトをかければ出来上がりです。お味は、フルーツグラノーラにイチゴミルクをかけたような味でベリーヨーグルトにも粒粒が入っているので食感が楽しめます。今日のデザートは25Kcalのチョコレートアイス。黒っぽく見えますが茶色です。冷凍庫から出してすぐだとカチカチなんです。置いて、いただきました。CM(0)ダイエット開始宣言!?12月とは、思えない陽気で暖かいです。そこで、師走ということなので台所の掃除を少ししました。暖かいと、お掃除をするのも楽ですね。掃除したかったけど丁寧にすると意外と時間がかかってしまいましたところで、今日のお昼は、マイクロダイエットのパンプキンスープでした。カロリーは、170Kcal。昨日と届いた低カロリーアイスのレアチーズも食べました。シャーベットとアイスクリームの中間のような食感で甘い。これが25Kcalとは、びっくりです。体内で吸収されにくい甘味料が使われているらしんです。良かったでも、ちょっと中だるみかな〜。今日は、マイクロダイエットさんからアイスクリームが届きました。アンケートはがきに答えるともれなくもらえるということだったので投函したのです。あっと驚く低カロリーアイスで1個当たりのカロリーは。25Kcal!種類は、チョコレート・ストロベリー・バニラココナッツキャラメル・レアチーズの5種類。冷凍庫に入れて、只今冷凍中です。食べるのが楽しみ♪ところで、今日は、ジムで汗を流したのでお昼は、ベーコンとほうれん草のトマトソースパスタにしました。カロリーは、260Kcal。温めた器に具材をいれて熱湯を入れて、蓋をして待つこと4分。そこへ、スープを入れて出来上がり。カロリーは、高くないのに濃厚な味付けで美味しかったです。CM(0)ダイエット開始宣言!?今日は、お歳暮を贈りに横浜へ。帰り道、甘い誘惑に負けてキハチでロールケーキを買っちゃいました。4分の一程食べちゃいました。間食にしては、カロリーオーバーかもということで今日のマイクロダイエット食はドリンクのストロベリーにしてみました。カロリーは、174Kcalです。ホットで飲みたかったのでシェイカーを使わずコップに粉を入れてお湯を注ぎました。画像では、白っぽく見えますがピンク色です。CM(0)ダイエット開始宣言!?只今マイクロダイエット中!いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。朝晩は、1食カロリー500Kcalを目安に食べています。今日お昼に食べたのは、ロブスタースープです。カロリー174kcal作り方は簡単!器にスープの粉を入れお湯で溶くだけ。このオレンジは、ロブスターの色かしらん!?なかなか美味しいです。ダイエットって空腹との戦いですね。身体も今以上に慣れてくれるかな?この生活習慣、身についてくれると良いんだけど。・**Kaleidoscope**。