'07流行遅れと言わないでもう過去の人なんでしょうね、この方。私の中では旬なんです。ただ今、入隊中ですので。今回は2回目の入隊で、現在8日目。今年の8月に日本へ行った夫に買ってきてもらい、すぐに始めたのですが暑さとハードさに負けて4日目で自主除隊していました。気になる効果ですがバッチリですよ、アナタ!!前回4日やっただけでも腰周りが締まり、早々に効果を実感できたのでまたやってみようと思ったわけですが今回もいい感じに締まってきています。体重は変わりませんが、見た目シェイプされているのでまあ気にしない!汗をかくので血行が良くなり、顔色も、身体の肌つやも良くなります!ビリーバンドはキツいので使っていませんが、それでも(私には)十分。今まで運動といえば、プールに行くか、ぱおこさんの散歩くらいだったので最初は本当に大変でしたが、今ではちょっと楽しくなっています。このDVD、4枚組ですが、大変なのは最初の2枚だけだと思います。3枚目は、腹筋トレーニング編で、そんなにハードな動きをしないし4枚目は仕上げなので、色々な動きを少しずつやるだけだしというわけで、一通り終わった私は、現在2枚目の応用プログラムを繰り返しやっています。いつまで続くかわかりませんが腹筋が6個に割れたらすごいなと余計な心配をしている今日この頃です。遠足>>コメントうちにも一応あるのですが、見たことすらありません...。わたしも遅ればせながら入隊しようかなあ。腰回りのシェイプはとても魅力的です。top↑ビリーの優しい声かけに入隊した私でしたがすでに除隊です。今はタヒチダンスで腰フリフリしてます。part2が発売されるらしいですよ、商売上手ですね、ブームのうちに立て続けに稼ぐつもりらしい。グータラな私には、ビリーとともに努力は出来ません。そこで、先日ジョーバ購入しました。TV見ながら馬に揺られて、スポーツした気分に酔いしれ満足してます。top↑えっ、まじですか・・・やってるんですか。ええーぜひ腹筋いっぱい割って欲しい。最後にビリーに「ハグ」してもらってください。ちなみにうちのOfficeに「小ビリー」と言われている、あつい男子がおります。噂には聞いたことがあったけど、見たのは初めて!!すっごくキツイんでしょ?でも・・・腹筋できるんならいいかも!!最近、重力に逆らえなくなって来た気がするみっちゃんです。top↑ブートキャンプに入隊中なんですね私も当初興味深々でしたが友人が入隊後暫らくして頚椎を痛め通院していた話を聞いて一気に興味が萎んでしまいました・・・ばななさんも怪我には気をつけてくださいね余談ですが・・・ゴルフ好きな私。そんなにトレーニングできるなんて。自主的な運動って根気の無いあたしには、キビシイのですわ。亜力山大が潰れてしまって、今は時間があるのにジムにも行けないよ。top↑>ellejulieさまお持ちですか、DVD!でも、ellejulieさまは必要ないでしょう~。DVDを覗き込んでいるぱおこさんですが最初は私が動いていると遊んでくれるのかとまとわりついていましたが3日目くらいからは学習したらしく、おとなしくヒーターの側で寝ています。>パンダさま入隊経験者でしたか~。仲間!そして今は、タヒチダンス!!!どんなダンスなんだろう。>hanaさまおおおっ!パート2ですか。今の私には楽しみです。どんなエクササイズなんだろう~。ジョーバいいですねぇ。台湾でも、類似品がたくさん売られております。腰痛が良くなるといいですね♪>おゆみ。さままじマジ大マジ!やってますよ~。がんばって腹筋割ってビリーが台湾に来たら会いに行くよ!ところで「小ビリー」って・・・。>みっちゃんさま最初はキツくてどうしようかと思いましたよー。筋肉痛も減ってきました。私も重力に勝てない今日この頃です・・・。>うり姫さまほどほどが重要ですね。調子に乗って、身体を痛めないようにします。ゴルフ、いいですねー。私も習ったとき、背筋にすごく効果があるんだと実感しました!またやろうかなーーー。>まぁぞうさまいえいえ、まぁぞうさまのようにちゃんとジムに通える方が羨ましいです。それにしても、亜力山大。