物事を命がけですること(今日の体重)37.8kgです。49.9kgこの100gは雲泥の差たかが100gされど100gを実感した忘れられない1日になりました。今まで使っていたのをMy体重計にして部屋に置きその日~寝る前の体重チェックの生活が始まりました。両手のひらで前後を仕切り左右も仕切ります。部屋に間仕切りを作るイメージです。(今日の体重)38.1kgです。血圧の薬と診察のため病院に行きました。「安定していますね」と褒めていただきました。この頃~近所の方や知り合いの方~「痩せたね」と声をかけてもらう事が多くなってきました。「1ヵ月1kダイエットしているの」と答えると「顔が小さくなったね。褒められる、認められると嬉しくやる気がでて元気になりました。30分)1日のトータル歩数7.181歩でした。人と人の気が合うのも合わないのも全て不思議な縁によるものだということ(今日の体重)38kgです。ピーチ(ジョアピーチ)木曜日(隔週)にヤクルトとジョアを届けてもらっています。するだけで桃の風味がしてまるで果物の「桃」を食べているようで・・・・・とてもおいしかったです。楽しみにしていま~~す。我が家の息子達はジョアブレーン主人はヤクルトが1番お気に入りです。(モーニング)モーニング(星乃珈琲)に行ってきました。写真はこちらですお店に「珈琲」とついている理由がわかるくらいいい香りと味でおいしかったです。パンとドレッシングがたっぷりとかかった野菜サラダがよくあっていました。散歩(約20分)買い物をかねてコンビニまで散歩(約15分)夕方~ミニ散歩(1回10分)1日のトータル歩数8.878歩でした。両手の5指を合わせ丸くして桃の形を表します。(今日の体重)38kgです。変わらない日が続くとやはり焦りの気持ちがでできました。自分にいいきかせ我慢をした1ヵ月でした。食べたり飲んだりしたのにたとえ500gでも減量できたからOKと気持ちを切りかえました。年末の大掃除、迎春準備など自分でも驚くほど!!!!よく動き元気で・・・・2012年の新年を迎えました。1日のトータル歩数10.944歩でした。非常に元気なこと意気込みが天がつくほど盛んなこと大いに意気があがる状態(今日の体重)37.7kgです。190円を見つけました。食べたくなるお魚のハンバーガーです。10分)買い物時階段を利用1日のトータル歩数7.434歩でした。両手の人さし指を内側に向け交互に上下させます。(今日の体重)37.8kgです。量が減ったことこれだと思い・・・秋~冬の間は体重の変化がスローペースでも気にしない焦らないことに決めました。歩数6/14~6/20)267.1÷7=38.15kg54.680÷7=7.811歩でした。落ち着きだしてきました。手がかりや糸口がつかめないままあれこれ考えてやってみること(今日の体重)38kgでした。0▲TOP2013.06.20もう1つの楽しみ・・・・・(もう1つの楽しみ・・・・・)たい焼き(鳴門鯛焼本舗)を買いに行きました。たい焼きは注文して~~焼くので7~8分時間がかかります。その待っている間食べる「アイスもなか」がもう1つの楽しみになっています。この店の「アイスもなか」は私の食べた中で1番大好きな味で~す。クリームと皮がよくマッチしています。思うくらいおいしいです。箱の蓋をしないで持ち帰ります。20分)1日のトータル歩数7.007歩でした。人さし指中指薬指小指を揃えて折り曲げ指先をあごの下にあてます。(今日の体重)38kgです。池の周り(約30分)午前中歩きました。