ポニーテールのかわいい娘がお届けする、初心者向けのストレッチ入門書。スポーツ、ライフスタイル別に役立つポーズが満載。(2008/8/28)スポーツとは自分が直接参加するだけでなく、観戦するだけでも楽しめる文化です。大規模な世界大会が開催されるようなスポーツのほかにも、世界各国で様々なスポーツが文化として根付いています。モー助など、多数の人気イラストレーターによる描き下ろしの美少女イラストとともに各競技を解説。五輪種目に挙げられるようなメジャーな競技から、競技人口が少なくてもおもしろいマニアックな競技まで幅広くカバーします。