「ミニマリスト」になるには、ただ持ち物を減らすだけじゃダメなんです。「シンプルな生活が一番」な理由を聞いたら、シンプルに納得した。(ライター)つねに忙しくしていると「生活が充実している」なんて思うかもしれませんが、案外ひとつひとつの小さな出来事を噛み締められる人のほうが心は満たされているのかも。Beckerさんの記事。Gardnerミニマリズムとは「持ち物を極限まで抑え、本当に必要な物と暮らすこと」だと考える人が多いよう。正しいと言えるでしょう。人生とは目に見えるものだけで構成されているわけではないから。内からの想いありきで成り立っているのです。なると、ミニマリズムを取り入れる上でも、"内からの考え"が必要不可欠ということ。物を通してアイデンティティを作り上げたり、幸せを手に入れようとするのは"物質的"。いってむやみに"物"を捨てても、処分する行為に何かしらの想いがなければ、物は何の意味も持たないまま、ただ排除されていくだけ。考えと方向性を持ってこそ、人は成長し、より鮮やかな人生を送れるようになります。「本当の自分」を掘り起こして、シンプルに生きてみよう。不必要なものの「削ぎ落とし」を極めよう。意味のあるものだけを残していく作業をひたすら続けよう。01.クローゼットをミニマル化する私が持ち衣装をミニマル化したのは、2年前のことです。ジーンズに何かしらの色がついた無地のTシャツ、そしてVansのスニーカー。これこそが私が最も自分らしくいられる鉄板衣装。2年前から、私はこの格好に沿った服のみ揃えるようになりました。すると朝「何を着よう」と悩む時間が削減でき、出掛ける5分前に食卓について家族と話す時間までもが作れる。着る服に迷わないで済むと、ストレスも一つ減りますよ。02.意図的にデジタルから離れる時間を作る世界と個人を繋げるツール、スマホ。対画面で過ごす時間こそが、私たちを「いま目の前にあるもの」から引き裂きます。これを理由に、私は数年前に通知が一切こないよう設定を変えました。電子機器にまつわる、とある土曜の夕方のお話。妻と息子が出掛けているとき、私は「最も多くの時間を過ごす居間に置いてあるテレビを別の部屋に動かそう」とふと思い立ちました。それを実行してからは、テレビに会話を邪魔されなくなり、家族の絆が深まった気がします。みんなで一緒に遊んだり、音楽を聴いたり、歌ったり、突然ダンスパーティを催したり、各自読書をしたり、静かな時間を共にするようになりました。03.地位を追い求めずやり甲斐を見つける朝起きるのが億劫なのは、仕事が好きになれないから。これに共感する人は多いのでは?でも残念ながら、週の大半は職場で過ごすもの。週末だけを待ち遠しくして週を過ごすのは、なんだか勿体ない気がしませんか?ならば捉え方を変えてみるのにも価値があるはず。ワークライフバランスに執拗にこだわらず、「ワーク」を「ライフ」のうちと考えてみる。するために、自分にしかないスキルを会社という場で日々極めてみる。このように角度を変えて仕事に取り組むと、起床と共に襲ってきていたどんより気分も、ちょっとは軽くなったりするもの。04.「No」と言える人間になる以前までは、成功するためにはとりあえず「Yes」と言わないと...なんて根拠もなく自分を追い込んでいました。結局関心のないことにコミットしてしまうと、友だちや家族、仲のいい同僚との関係が犠牲になるばかり。一方で「No」と断ると、本来大切にしたいものや人へ時間が割けるようになります。なんでもかんでもやればいいってもんじゃありません。自分にとって価値のあるものをいかに選び抜けるか。05.「平凡なとき」を楽しむ自分の成長にフォーカスを当てるようになってから気づいたのは、幸せの大半は「平凡な日常」に転がっているということ。子供を保育園へ連れて行くときのドライブにも、子供が寝付くまで本を読んであげる時間にも、家族全員で食後にするお片づけも。大したことではないかもしれませんが、ごくごく普通なときが私たちの人生に色味を与えます。平凡な瞬間ほど大切にしたいところ。私は、何もミニマリストを目指していたわけではなく、自分をケアする過程で「いつしかミニマリストになっていた」気がします。いらないものをそぎ落とすことで、私はようやく充実性を手に入れることができたのです。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれています「ワークライフバランス」に隠れた、ある重大な問題。人生を「シンプル」にするためには、この15のことを試してみて!改めて問いたい「シンプルライフ」5つのススメ「ワークシャツ」と「スポーツのユニフォーム」の丈(たけ)が長い理由ウェイトを一切使用しないワークアウトグッズ【100円で買った中古本】『そうか、君は課長になったのか。一流の共通点は、この「2つの英単語」で表現できる。億万長者の起業家から学ぶ「ワークライフバランス」の重要性ミニマリズムを実践すると、人生が豊かになる10の理由(体験談)北欧らしい!「未来の車」がとってもミニマル捨てられないあなたヘ。モノを手放す、「プチミニマリスト」からはじめてみませんか?ごみを出さないようにするにはどうすればよいのでしょう。「ゼロ・ウェイスト・ライフ」の提案。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線LIFE「ワークライフバランス」に隠れた、ある重大な問題。多くのことに手を出す...2017/11/14LIFE仕事とプライベートのバランスをとる「8つのステップ」あなたはちゃんとしたワークライフバランスで働けていますか?「最近、仕事ばかりでプライベートの時間がない」と、ストレスを感じていませんか?仕事とプライべート...2016/12/18LIFE人生を「シンプル」にするためには、この15のことを試してみて!ものをたくさん持たず、シンプルなライフを提案する「ミニマリズム」を実践する人も、数多く見受けられるようになってきました。リーダーシップやコーチングに精通す...2016/11/16LIFE改めて問いたい「シンプルライフ」5つのススメ物にあふれた生活から脱却し、心地よい暮らしを目指すシンプルライフ。関連書籍も多く、毎日を丁寧に過ごすその生活に憧れる人も多いでしょう。そこには、野球やアメフトの「ユニフォーム」とも深い関係が!2019/03/30HOTウェイトを一切使用しないワークアウトグッズ通常のウェイトではなく電磁力を応用して負荷を生み出します。2018/09/16ENTERTAINMENT【100円で買った中古本】『そうか、君は課長になったのか。出会った本のなかから人生の道しるべになるかもしれない金言・名言を探す旅。今回は、自分の将来に悩む、すべての「働く人」に向けた一冊です。一口にシンプルな生活、ミニマルな生活と言ってもいろんな捉える方がある。減らすことの利点に関して確実に言えるのは、「余裕」ができるということだ。街も、部...2015/01/19CAREER一流の共通点は、この「2つの英単語」で表現できる。「プレミアムフライデー」なんて施策の実施からも導き出せる通り、世間の労働に対するスタンスは、どちらかというとワークライフバランス重視。本当に突出した...2017/05/16ITEMNECが「インソール」を開発。目的は“ビジネスパーソンの品格”アップ!「NEC」の「A-RROWG(アローグ)」は、日常を変えることなく“品格”をアップさせるために開発された「歩行センシングインソール」。Beckerは、なぜミレニアル世代がモノを買わないのかという観点から、論理的に7つのトピックを...2017/07/19LIFE都会で「スローライフ」をおくる上で気をつけたい5つのことゆったりと自分の人生を楽しみ、生活の質を重視する「スローライフ」という考え方。SBA」が採用しているのは、生産性を限りなく高めて、ワークライフバランスを実現しようというもの。SCHWANTES氏の主張を簡潔にまとめるならば、そういうこと。成功を収めた起業家は、...2016/09/18LIFEミニマリズムを実践すると、人生が豊かになる10の理由(体験談)物を減らしてゆとりを持つことを数年間実践しているライターが書いた記事。蔦屋書店」の店頭及びオンラインショップで販売がスタートした。Taylor」が開発したカーペットは、掃除をするのが簡単なだけでなく、不要になったら自然に還るエコな製品。2020/02/20HOT北欧らしい!「未来の車」がとってもミニマルこれは、デンマークの自転車ブランド『Biomega』が、2021年から2023年ごろにリリースすると発表したEVコンセプトカー『SIN』です。2018/12/20LIVING捨てられないあなたヘ。モノを手放す、「プチミニマリスト」からはじめてみませんか?最低限のものしか持たない「ミニマリスト」という生き方が話題になっています。これまでは物欲まみれで、モノに囲まれて生活してきたけれど、近頃どうも満足しない......2016/01/23LIVINGごみを出さないようにするにはどうすればよいのでしょう。「ゼロ・ウェイスト・ライフ」の提案。家庭内のごみを極限まで出さない「ゼロ・ウェイスト」という考え方がアメリカ・カリフォルニアをはじめ、フランス・カナダなど世界的に注目されています。私たちは日々、数え切れないほどの広告に囲まれて生きています。TODOリストと、とにかく複雑にしがちです。シンプルに生き...2016/09/21LIFE月間60万PV超。家のなかの「モノ」ってちょっと厄介。放っておくと、いつの間にか増えてしまいますから。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOME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