僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。いうか、今もそうなんですが・・・。脳が情報処理をして再び目へとフィードバックする、という一連の行為を言います。脳が見えると認識しなければ正しく見ていることにはなりません。目で見ることで脳を刺激する脳トレーディングで認知症を予防する方法をお伝えします。最後に脳と目は密接につながっているのです急性アルコール中毒などで視界がぼやけたりするのはアルコールで脳が麻痺して見えにくくなっているのです。脳が見えると認識していないのですね。このように脳と目は密接に関係しています。眼球運動を行う目の周辺の筋肉(外眼筋)も脳と視神経でつながっています。欠ける視野が変わるのはこのためなのです。目の動きとの微調整を行っているのです。認知症を予防することにもつながります。脳力と視力アップを目指しましょう!脳トレーディングで認証は予防できるスピードシフティング1親指を顔の正面30cmのところに立て、親指の先を見る2指先を追いながら、上下に素早く60秒間動かす。顔は正面のまま、目線だけで指先を追うこと。3目線だけで指先を追いながら、左右にすばやく60秒間動かす4目線だけで指先を追いながら、斜めに素早く60秒間動かします。最初はゆっくりと行い、慣れてきたら徐々にスピードを上げます。5逆の斜めも同様に行います。目の周りの筋肉をやさしくほぐすマッサージです。酸素や栄養が目に届きやすくなるのですね。1手の腹で目をやさしく覆い、10秒くらい目を温める。強く押さえて目を圧迫しないように注意してください。2眉頭の下にある骨のくぼみを親指でやさしく刺激する。目の周りの骨のくぼみを刺激します。3目尻から下まぶたも同様に行う。人差し指または中指がやりやすい。爪が目に入らないように注意してください。4強く押さえると眼球を傷つける恐れがあるため、やさしく刺激してください。指スライド法のやり方1右手の親指にランドルト環の「C」の文字を書きます。遠視の人は両目で文字がぼやける位置から始めます。遠視の人ははっきりする位置まで腕を伸ばす。遠ざけるときの時間は、「1秒」です。1の位置まで戻します。戻すときの時間は3秒間です。1~3を1セットとして、3セット行います。51回3セットを1回2回です。田舎の実家で一人暮らし状態となってしまいました。左腕手首にヒビが入って大騒ぎをしてしまいました。鍵の閉め忘れも、気になる次第でありました。僕は昨年の12月に実母を認知症検査のために地元の市民病院に連れていきました。医師から、いろいろな質問や簡単な記憶テスト、イラスト入りの妄想の検査などを受けました。認知症の進行をおさえる薬が処方されました。実家で一人暮らしを続けることが出来ました。週に1回のデイサービスを受けていて、そこから出される簡単な宿題をまるでまるで仕事のように必死でこなしていました。足し算、引き算の数値合わせや簡単なことわざ、漢字の記入などでした。本人は至って真面目に、頑張っていました。最近は、薬の飲み忘れも散見されるようになり、”このさき、一人でも生活していく自信がない”というような弱気な発言?でも、本心だと思います。僕は大阪に住んでいますので、この先、どうしようと思い悩んでいる最中です。最近になっては、あまりうまく行っていないような気がしています。今後、できるだけ同居来ればと考えてはいますが、こちらでも仕事もあり、いきなりは難しいです。実母もいつまでもひとり暮らしは難しい状況です。するべきなのかは日々思案中なのです。今回は、できるだけ認知症の進行をおくらせるための脳トレーニングを3つ、お伝えしましたが、また、実際に効果のあった出来事があれば、ご報告します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。βアミロイドがたまっておこります。脳が萎縮する病気です。豆腐を食べると口の周りにプツプツができます。冷や汗、腹痛に吐き気の原因。ENTRY夫婦で過ごす休日がつまらない。...夫婦で過ごす休日は暇って思ってた私が解決した方法とは!娘ももう中学生。...ロタウイルスの予防接種の効果とは?費用は助成金制度を利用できるって本当?生後2ヶ月から予防接種が始まります。...スポンサーリンク【運営者情報】サイトマップ認知症を予防する方法!目で見ることで脳を刺激するトレーニング3選!!僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。いうか、今もそうなんですが・・・。