有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー71kcal塩分1.4gエネルギー・塩分は1人分です。鶏ささ身は耐熱皿にのせて(A)をふり、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、手で細くさく。パクチーは根元を切ってざく切りにする。きゅうりとねぎは細切りにし、ねぎは水にさらし、水気をきる。ボウルに(1)、(2)を入れ、ぽんずを加えて和える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。