朝夕はだいぶ涼しくなってきました。今年は湿気が強くて昨日のように雨が降ると蒸し暑く感じます。本来なら秋は乾燥の季節ですがこの湿気のせいでまだあまり乾燥していません。この時期は冷え性の人は冬に向けて温かいものを摂って養生をしていくといい季節だと思います。湿気も取り除きたいときは発汗させるといいです。発汗させる食材としては生姜やネギ、それから香辛料の類です。これらをたっぷり入れたスープを飲んで一汗かくと体が楽になると思います。暑いという人は冷たいものを摂ってエアコンの除湿をかけるといいと思います。珍しいものでは豚足です。乾燥してきたと思ったこれらのものを多めに摂るといいでしょう。今日の患者さんで乾燥してきたという方がいて、おかしいなと思ってよく話を聞くと職場で23度!の冷房がかかっているとのことでした。どのように養生するといいかは個人の体質や状況によってずいぶん変わってきます。自分の状態を良く理解してこれからの季節に向けて養生していただければと思います。暑いと感じる人は冷たいものを摂ったり、エアコンで除湿をするといいと思います。23:54クリニックが6年目を迎えました。早いもので今年ももう9月になりました。最初は自分でも忘れていました(汗)そうしたらなんと患者さんから6周年記念のお祝いをいただきました。うちの猫のタマちゃんのお祝いまで・・・こんなことがあるんだなと感激してしまいました。たくさんの患者さんに支えられて気がついたらもう6年目。お祝いをくれた患者さんをはじめ、すべての患者さんにお礼を申し上げます。ありがとうございました。これからもなお一層皆様の健康に貢献できるよう頑張りたいと思いますのでよろしくお願いいたします。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。