寒いですが...暦の上では、春のはじまりです。楊さちこの冷えとり温育じかん「衣」温育ガールの夏ファッション「食」糀で温育。温育メルマガ会員登録HOMETOP季節に合わせた温育ライフ2月4日立春。寒いですが...暦の上では、春のはじまりです。寒いですが...暦の上では、春のはじまりです。2020.02.04季節に合わせた温育ライフTweetShare暦の上では春。外気はまだ冷たいものの、この日からだんだん暖かくなっていきます。立春に、足の第4指(薬指)にある、全身に気を巡らせるツボ「竅陰(きょういん)」が開通します。花柄やカラーストールで春先取りまだまだ寒い日が多いこの時節は、カラーで春を取り入れましょう。花柄や明るめのカラーのストールが一枚あれば、防寒を兼ねながら春らしく華やかなスタイルを演出できます。季節感のあるアイテムで開運効果も。材料(2人分):明日葉2本、卵小1個、片栗粉大さじ2、小麦粉2/3カップ/1明日葉は洗って食べやすい大きさに切る。2ボウルに卵と片栗粉と冷水を合わせて2/3カップくらいの量にして混ぜる。3よく混ざったら小麦粉を加えて混ぜる。4明日葉をボウルに入れて混ぜる。5170°Cくらいの油で揚げる。5塩やつゆなど好みでつけていただく。羽織り方やボタンをとめる位置を変えて、クッションや腰巻き、ポンチョなどにアレンジできるブランケットが人気を集めています。体が冷える部分に合わせて仕様を変えられるので、室内の体温調整に便利なアイテムです。立春の時節には毎日決まった時間(できれば23時がおすすめ)にあしの薬指をもむことにより、「竅陰」ツボが刺激され、全身に気が巡る。手の親指と人さし指で足の薬指をつまみ、力を入れずにグルグルと約10秒回す。人さし指の爪の先で「竅陰」を約10秒押してみよう。▶︎温育メルマガ会員募集中!お申し込みはこちらから。今なら登録者全員に季節の健康情報が学べる健康情報誌『セルフドクター』(季刊発行)をプレゼント!▶︎ツイッターやってます!ぜひ、一緒に始めましょう!▶︎温育チャレンジ編集部の最新記事はFacebookアカウントを「いいね!」でチェック。▶︎インスタグラムもやってます。心を解放できる温め時間~安定期の妊婦も胎児も子どもも安心して入れる温め体験...アロマの香りに心も体も癒された親子。Life「衣」温育ガールの夏ファッション締めつけない、ゆるファッションで血の巡りを良く。合わせた温育ライフ4月5日清明。胃腸に優しい食べ物を心がけて2019.04.05季節に合わせた温育ライフ12月7日大雪。朝は一杯のお湯を飲んで体を温めましょう。2019.12.07季節に合わせた温育ライフ4月20日穀雨。春は早寝早起きを心がけましょう2019.04.20季節に合わせた温育ライフ霜降10月24日。乾燥対策に観葉植物がおすすめな理由。2019.10.24季節に合わせた温育ライフ11月8日立冬。本格的な冬の到来に向けて、体を備えていきまし...2019.11.08季節に合わせた温育ライフ1月20日大寒。寝る時はベッドや布団を、壁から離したほうがい...2020.01.20季節に合わせた温育ライフ寒露10月8日。足の冷えを感じはじめたら「足浴」がおすすめ。2019.10.08季節に合わせた温育ライフ8月23日処暑。夏バテ対策には「よくかんで食べる」がよい理由...2019.08.23人気記事ランキング1冷え症なのは、もしかして鉄不足のせい?2呼吸ってだから大事。〝冷えない〟体に410日間で確実に体が変わる。夏に経験した「冷えの極み」。夏に経験した「冷えの極み」。