今日も仕事中にTシャツの外からわかるほどの下腹の出っ張り。これ、ウエストポーチ?!ってぐらいにポチャポチャしています。せねば、どうにかせねば。座りっぱなしの生活わたしの仕事は、子どもと一緒で夏休みがある仕事です。́;ω;`)ウゥゥということは、シングルマザーの私としてはどうにかして稼がなければなりません。短期のパートに出る?いえいえ、子どもを学童保育に入れてないので置いて出るわけにはいきません。しようかと考えたところ。アドセンス生活頑張ればいいじゃない!!!あなた、アドセンスの収益増やすんじゃないの!!!と天の神様が言いました。先月1ヶ月間をブログ強化週間として、1日1記事を目標とし、毎日スラスラ書ける日も書けない日もパソコンの前に座っていました。̄;)デスクの上におやつや飲み物を置いて、できるだけ立ち歩かないようにしてライティングしていました。これが原因!!!ほとんど動いてない!!!去年は夏休みに、海だ!プールだ!って健康的に遊んでいました。体もひきしまって?ました。今年はこのありさま(;・∀・)マジカどのようになっているか。Д`)シクシク...1ヶ月間でこんなに出るかってくらい出てます。ショック!!!姿勢が悪いパソコンでブログを書いていたので、姿勢が悪くなっています。前に傾いて下腹に肉が寄る感じ。先ほど写真でウエストポーチのような下腹を見てもらいましたが、体重は46kg(身長157cm)なので、やせ型です。̄;))出ちゃってます。要は、おばちゃん体系になってきてるんですね。肉も下のほうに流れていく。これは自然な流れなのでしょうか?自分でセルフメンテナンスしながらおばちゃん体系を阻止しないといけなかったのでしょうか?私は忙しさを理由に全くメンテナンスをしていませんでした。恥ずかしながら、最近便秘です(*ノωノ)2日3日は当たり前。これも運動不足からなんでしょうね。~~~~っと座ってライティングしてますもん。出るものが出ないから、脂肪になってウエストポーチ状態に。ガスもたまってお腹が張ることもよくあります。便秘薬飲まなきゃですね(;^ω^)胃下垂わたしの両親も胃下垂です。食後は下腹がポッコリ(+o+)。これは以前からで、ポニョ腹ではなく硬かったです。今回は関係なさそうです。Grapps(グラ...https://w.grapps.me/beauty/15264/ポッコリお腹の原因は、内蔵筋肉の疲労、お腹まわりの筋肉の衰え、骨盤の歪み、便秘など。寝る前に1分間、ベッドで簡単にできるポッコリお腹解消法をご紹介します。寝る前にお布団の上でウエストぐりぐり回したり、足を右に左にパタパタと。このくらいならできそうです。Cloudflarehttps://locari.jp/posts/109379姿勢をよくすれば、腹筋も鍛えられ、ぽっこりお腹にさようならできそうです。下腹は下がり内臓かも。JOURNALミネラルファンデーションVINTORTE(ヴァント...ポッコリ下腹は下がり内臓かも。「下腹ポッコリ」のお悩みを抱える方は、年齢を重ねるごとに増えていく傾向にあります。多くの女性がダイエットにトライしようと思っても、きつ...ドローイン下腹集中筋肉トレーニングくびれも取り戻す、ねじりエクササイズずぼらなわたしには、座ってとか、ねじるだけとか簡単なものが継続できそうです。デートのときなどは気になりますよね。食べてすぐお腹が出てしまう女性には、「骨盤が後傾している」「お腹の張力がない」という、2つの理由があるのだとか。そんな簡単という響きが好きです。このトレーニングでお腹もお尻も引き締まりそうです。まとめ決してダイエットではないんです。どれもトレーニングなのです。わたし、シングルマザーなので、絶対に倒れてはいけません。子どもをしっかり育てていかなければなりません。食事を極端にへらしたり、断食とかはできません。́艸`*)1か月後のポニョ腹はどうなっているのか。成果を来月ご報告したいと思います。わたしはあまりよくありません。子どもチャンたちが、視力の再検査の用紙を学校から持って帰りました。真ん中と下の子ども2人が学校で行われる視力検査でB判定。二カ月前から、整骨院に通院しています。