2019.10.10どーも、こんにちは。マイプロテインのパンケーキを作ろうと思うんだけど、なかなか美味しく作れないんだ、、、失敗しない美味しい作り方や焼き方を知りたいな本記事は、上記の悩みを抱えている人に向けての記事になります。マイプロテインのプロテインパンケーキは、普通のパンケーキの生地と比べて薄く、生地自体のまとまりが正直あまり良くありません。マイプロテインのパンケーキを美味しく作る場合、作り方&焼き方のコツがあります。マイプロテインのパンケーキ歴3年以上のわたしが、美味しい作り方&焼き方をご紹介していきます。「本記事で分かること」マイプロテインのパンケーキの美味しい作り方&焼き方よくある失敗談では、順に見ていきましょう。水)を入れ過ぎないまとめ:マイプロテインのパンケーキの作り方のコツ失敗しない!マイプロテインのパンケーキの美味しい作り方&焼き方まず、材料から見ていきましょう。材料HPには、下記の材料が紹介されています。牛乳:100~150mlここで1つ注意点があり、マイプロテインのスプーンは摺り切り一杯「約30g」になります。【画像付】マイプロテインのスプーン一杯の量を実際に量ってみたなので大さじ2杯で作ると、パンケーキの粉を60g以上使用していることになります。「わたしのオススメ材料」プロテインパンケーキ:付属スプーン摺り切り2杯(約60g)牛乳:100~120ml卵1個(卵白だけ)上記がオススメの材料ですが、3つポイントがあります。ポイント1:割り材は「水」ではなく「牛乳」を使う牛乳で作る方が、断然美味しくできます。カロリーが気になる人は、「低脂肪牛乳」がオススメ。カロリーをおさえることができ、さらにたんぱく質をアップできます。ポイント2:牛乳を入れるのが先、一気に混ぜないパンケーキの粉を先に入れ、後で牛乳を入れるとダマになりやすくなります。牛乳を先に入れましょう。あと混ぜる時、牛乳を数回に分けて入れるのがポイントです。数回に分けて入れることで、パンケーキの粉をしっかり混ぜることができます。ポイント3:卵(卵白のみ)を使用する卵は、パンケーキの原料の王道食材です。卵(卵白のみ)を使うことで、フワフワの食感になります。卵黄を使わない理由は、脂質をできる限りおさえたいから。そこまで気にしないという人は、卵黄も一緒に使ってOKです。美味しい焼き方HPには、下記の作り方が紹介されています。少量のオイルまたはバターを加える「中火」にして、生地を広げて焼く上記の作り方でも美味しく焼けますが、わたしのオススメは下記です。(片面約30秒)数回に分けて生地を焼く太文字になっている部分が、オススメの焼き方になります。ちなみに「弱火」の火加減は、下記です。フライパンに火が付くか付かないかの強さです。弱火で焼くことで、焦がすことなくふっくら焼き上げることができます。焼き時間は、片面約30秒マイプロテインのパンケーキは生地が薄いので、焼き時間は片面約30秒ほどでOKです。生地を裏返すタイミングですが、通常のパンケーキと同じで表面に丸いプツプツが出来始めたらそのサインになります。生地は数回に分けて焼く生地はあまり広げ過ぎず、焼きましょう。上記の写真のサイズの場合、4枚作ることができます。食べる時、すごく小さくない??上記に思うかもですが、食べる時は2枚重ねにして食べます。この食べ方はとても食べ応えがあり、パンケーキを食べている実感がわくオススメの食べ方です。食べる時、わたしがよく使っているのが「シュガーフリーシロップ」カロリー0なので、罪悪感を感じることなくパンケーキが食べれます。上記の美味しい作り方&焼き方にたどり着くまでに、何度も失敗しました。みなさんが同じ失敗をしないように、失敗例を3つご紹介します。ベーキングパウダーを入れてもふっくら焼けないマイプロテインのパンケーキの生地は、他のパンケーキの生地と比べてゆるく、まとまりがありません。今流行りの分厚くふっくらなパンケーキを作ることができません。ベーキングパウダーを使えば、ふっくら焼けるんじゃないの?上記に思い何度か試しましたが、結果は変わらず、、、その結果、食べ応えを出すために数回に分けて焼き、2枚重ねて食べる方法にたどり着きました。ノンフレーバーはオススメしない甘すぎるのが苦手だから、ノンフレーバーを買おうかな?マイプロテインのパンケーキデビューした頃のわたしです。マイプロテインのフレーバーは8種類ありますが、ノンフレーバーはオススメしません。生地がゆるく、ふっくら焼くことができないマイプロテインのパンケーキ。ノンフレーバーは、味付けフレーバーに比べてパサパサ感というかボソボソ感があります。味付けのフレーバーを選びましょう。個人的には、『メープルシロップ』か『ゴールデンシロップ』がオススメです。水)を入れ過ぎない割り材は、気持ち少なめに使いましょう。美味しく作るコツの所でも触れましたが、割り材を少しずつ入れながら作ると、ダマになるのを防げます。あと生地がもともとゆるいので、割り材が多いと薄っぺらいパンケーキになります。割り材は少しずつ調整しながら入れましょう。スポンサーリンクまとめ:マイプロテインのパンケーキの作り方のコツ美味しい作り方は、下記です。(3~4枚)3年間焼き続けて、たどり着いた美味しい作り方&焼き方になります。マイプロテインのパンケーキは、普通のパンケーキに比べてコツがいります。いえ、上記のコツを知っていれば、誰でもカンタンに美味しいパンケーキを作ることができるので参考にして下さい。下記の記事では、パンケーキで有名なファインラボと比較してますので合わせて参考にして下さい。プロテインパンケーキの比較|ファインラボとマイプロどっちを選ぶ?ファインラボとマイプロテインのプロテインパンケーキ、どちらにしようか迷っていませんか?本記事は、2つの商品の特徴、作り方、味、価格を比較しました。本記事を読めば、きっとあなたに合ったプロテインパンケーキが見つかりますwww.fitness-tomo.com2019.10.17その他、マイプロテイン商品に関する情報は下記を参考下さい。最近、ジムでマイプロテインの商品を使っている人をよく見かけます。その理由は、他と比べて圧倒的に価格が安いから。いえ、海外のメーカーで品質は大丈夫?と不安になる方も多いと思います。キャンセル方法)をまとめました。本記事を読めば、マイプロテインの配送の全てが分かりますwww.fitness-tomo.com2019.09.22マイプロテインの買い方を画像付きで解説【カンタン3ステップ】マイプロテインの買い方について迷っていませんか?本記事では、買い方の方法を画像付きで分かりやすくご紹介しています。本記事を読めば、マイプロテインの購入方法、またキャンセルの方法などが分かりますwww.fitness-tomo.com2019.10.25ではでは。life関連記事ダイエットプロテインは毎日飲むもの?効果を上げる飲み方についてsoilwork0106マイプロテイン【チョコ好き必見】マイプロテインの「モカ味」を徹底的にレビューsoilwork0106ダイエットダイエットに欠かせない食材「オートミール」|ムリなく痩せれる!soilwork0106マイプロテイン【激臭注意】マイプロテインのEAAの臭いの原因と美味しく飲む方法soilwork0106マイプロテイン【公式回答有】マイプロテインが安い理由を食品メーカーが考えてみたsoilwork0106マイプロテイン【2019年最新版】マイプロテインのブラックフライデー情報まとめsoilwork0106EAAの飲み方は2パターンあり|あなたの飲み方はどっち?【写真有】グラドル&筋トレ女子の犬童美乃梨|再生回数160万超えホームマイプロテインスポンサーリンク筋トレ好き30代パパ。筋トレ知識0の状態でトレーニングを始めたので、結果が出るまでに随分遠回りをしました。life.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク筋トレ好き30代パパ。筋トレ知識0の状態でトレーニングを始めたので、結果が出るまでに随分遠回りをしました。食レポプライバシーポリシーお問い合わせタイトルとURLをコピーしました。