誤計測はおいといて、パワーよりも大事なのは速さ。(それより大事なのは勝負。)パワーをスピードに変えられるかどうかが最も重要でパワーの大きさは重要じゃない。インターバル冬になってからはずーっとL3-L4ばかりだったけど今週はL4-L5の時間を増やてみた。LTレベルぐらいならそこまできつくない。来週はL6とかもつっついとこうと思う。今週はTSSも高めになり600オーバー、仕事量は5960KJ。プロテイン週末はなんというか独身ぽく過ごした気がする。土曜はゆっくり起きてローラー回して昼寝して昼下がりから横須賀にお出かけ。夜中まで滞在して帰宅。日曜はフリーダム練に行き練習後は17時前まで店でゆったり。しおりちゃんも来ていて初対面で抱っこ。意図せず、と書こうとしたけど、多分潜在的には意図して1週間自転車を休んだ。出張とか奥さんの実家お訪れたりイベントが重なって、うむ、言い訳。治らぬまま追い込み中だったが風邪治らないとモチベーションも下がるのでよくないなと反省したが遅かった。ピークは越えた感じがする。カコナール、ひきはじめに良いと書いてたので飲んだが、鬼不味かった。