暑い日が続くとご飯を食べるのも嫌になってしまいます。photton.info夏になるとあまりの暑さに自律神経が正常に働けなくなって「夏バテ」を起こしてしまったり、「何をするのも面倒」になってしまうことってありますよね。キッチンで料理をすると熱いし揚げ物なんてとてもじゃないけど作る気に慣れません。気が付くとアイスやかき氷、簡単に食べられる麺類ばかりになっていませんか?そのままではスタミナがなくなって「夏バテ」になってしまいます!簡単に作れて体もひんやりするような料理を食べて栄養を付けたいですね。緑茶マグロみょうがのりわさびお茶は好きなものに取り換えてもOKです。www.photo-ac.comあたたかいイメージの強いカツ丼を冷やして食べる!?少々ビックリな発想ですが、老舗の日本料理店にも存在するメニューなので、味は間違いなくおいしいです!イメージとしては冷たいひつまぶしという感じでしょうか。冷たいだし汁のり梅干しカツ大根おろし大根おろしをとろろに変えても美味しいです。夏には冷たいだし汁を冷蔵庫に常備しておくとより簡単に冷やし丼が作れますね。www.photo-ac.comついついそうめんや冷麦ばかり食べてしまう暑い夏。栄養面で心配になったら栄養満点の冷やし茶漬けや冷やし丼を食べて元気いっぱいになりましょう♪ひんやりとして気分も良くなるので、夏バテ対策にもなりますね!熱いものを食べたがらない男性やお子さんにもピッタリなメニューです。有名な韓国料理・参鶏湯(サムゲタン)。本場は鶏を丸ごと使って作りますが、日本のスーパーではなかなか手に入らないので、今回は骨付き鶏もも肉を使いました。骨付き鶏もも肉でもしっかり骨から旨味が染み出る!夏バテや風邪をひいた時にぴったりのメニューです。ビデリシャス編集部おもてなしにぴったりの色鮮やかなハワイ料理♪さっぱり冷たい"ロミロミサーモン"【動画】「ロミロミ」とは、ハワイの言葉で「揉む」という意味。サーモンとトマト、玉ねぎなどを細かく切ってロミロミ優しく混ぜたさっぱり冷たい前菜です。食欲がない時でもツルッと食べれる♡さっぱりヘルシーな翡翠色のなすそうめん【動画】翡翠のような色合いが涼やかな「なすそうめん」のレシピをご紹介します。大人気のハワイアングルメ「ガーリックシュリンプ」。tipsCategoryカテゴリーALLRECIPESSTYLEIDEASCULTUREDINEVIDEOSEVENTSTrending最近投稿された記事人気ランキング1ホッピーの中と外って何?...ビデリシャス・ライター2とろろで痒くなるのはアレ...ビデリシャス・ライター3低カロリーな鶏ささみの“...ビデリシャス・ライター4あん肝は脂肪のかたまり。