背骨が歪んでいる人は要注意!【スマホの使い過ぎ】雨が降ったり、風が強くなったり、突然寒かったり暑くなったり。最近天気がなんだか不安定だけれど、それに合わせて頭痛になったり体が重くなったり、気分がふさいだり、自分の体調も不安定になる気が...。さんにお話を伺いました。天候が体調に影響していると感じますか?94%もの女子が天候に影響を受けている!「首・肩こり」「頭痛」「めまい」「吐き気」「だるさ」「不安感」のほか、「古傷が痛む」「関節が痛む」「呼吸がしづらくなる」などの症状を感じている人も多い。1日にPCやスマホを何時間くらい使っていますか?(Q1で影響を受けていると回答した人に質問)半数近くが1日に5時間以上も使用!デスクワークの人も多く、48%の人がPCやスマホを1日に5時間以上使用。「PCを使っているとだんだん姿勢が悪くなる」、「スマホの使いすぎで首が痛い」という意見も。骨格のゆがみが自律神経を乱す原因に「天気病でクリニックを訪れるのは、7割が女性。中でも20〜40代がピークです。女性は月経によるホルモンバランスの変化が症状を悪化させることがあります」と久手堅先生。女性に多い低血圧や貧血の人も、天気病になりやすい傾向にあります。患者を診察して共通しているのは、姿勢が悪いことだといいます。女性はヒールの高い靴を履くため、腰が反って頭が前に出るという悪姿勢の人や、首を前に出す前傾姿勢でスマホを長時間使用したり、デスクワークをしたりしている人の比率が高いそう。「自律神経は脳にある視床下部から脊髄を通って、全身へ信号を出しています。そのため姿勢が悪く背骨にゆがみがあると、自律神経を乱す原因になるのです。骨格がゆがんでいると、気圧センサーが過敏になるのではないかと考えられます」(久手堅先生)理想の姿勢は耳たぶ、肩、腰、ひざ、かかとが一直線になっている女性は月経による出血で鉄分を失うため貧血になりやすい。一般的に貧血かどうかは、血液中のヘモグロビン量で判断しますが、体内のストック分であるフェリチンが少ない人は、実は隠れ貧血。フェリチンは一般的な健康診断では測定されないことが多いので、気になる人は病院で相談を。天気の知っ得コラム1時間の降水量80mm以上の雨は30年で約1.7倍!!近年、猛暑や集中豪雨が増えて、地球温暖化がますます進んでいます。気象庁のデータによると、世界の年平均気温は長期的には100年で約0.73°C上昇し、近年は高温の年も増加傾向に。「日本の集中豪雨は、1時間降水量80mm以上の雨が約1.7倍です。舟久保恵美先生ふなくぼめぐみ/天気痛のメカニズムを研究し、医学博士号を取得(名古屋大学)。日本で唯一の低気圧頭痛を専門にする産業保健師。企業の健康プロデューサーとしても活躍。崎濱綾子さんさきはまあやこ/大学卒業後、テレビレポーターやお天気キャスターなどを経験。’05年に沖縄初の女性気象予報士となり、ウェザーマップに所属。「Yahoo!天気・災害」などに出演中。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。¥730肌に、メイクに、髪に。「透明感」ちゃっかり仕込む2月。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。