笑う習慣で、エネルギーを燃焼しよう涙が出るほど大笑いをした後、心地よい疲れを感じたことはありませんか?笑うという行為は、エネルギーを消費するため、体の脂肪を燃焼するのにも効果的です。楽しい気持ちで脂肪を燃焼できるなんて、本当に素晴らしいですね!笑いたくなったら我慢をせずに、思い切り大声で笑ってしまいましょう。やって、心もスッキリ、体もスリムを目指していきましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。