アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。千葉県には高山は無く、もっぱら低山登山を楽しむところです。12月〜2月においても南房総は比較的温暖な気候ゆえ、低山登山が楽しめます。その代表的な山の一つが鋸山です。鋸山自体は、それほど面白くないのですが、周辺に様々な観光スポットがあり、それらを含めて楽しむ山となっています。意外に知られていないかもしれませんが、内房の海岸線からは東京湾を挟んで富士山が良く見えます。冬場は空気が澄んでいてよく見えるようです。鋸山登山の最寄り駅はJR内房線の浜金谷ですが、東京湾フェリーにて久里浜から40分でアクセスできるので、神奈川在住の方にもおすすめです。トイレは改札内にあります。東京方面から到着する場合、プラットホームから陸橋を登って線路を横断し改札に行くことになります。後ろの車両に乗ると便利です。駅を出て前の道をすぐ左折します。この肉屋と薬屋の間の道を入っていきます。このJR線路のガード下を潜り抜けて行きます。線路に手が届きそうなぐらい近く感じます。台風の爪痕が残っていて、鋸山の一部の登山道は閉鎖されていました。比較的緩やかで道が整備されている「関東ふれあいの道コース」を登りました。途中まで階段が整備されています。台風にてなぎ倒された気が残っていました。入り口から10分ほどで観月台に着きます。登って来た方向を振り返ると壮大なる眺めが楽しめます。東京湾を航行するLNG船も見えます。手前に接岸しているのは、東京湾フェリーです。観月台から撮影した、これから登る方向の写真です。ここから約30分ほどの行程になります。途中、右手には名所である「地獄のぞき」が見えます。別途解説しますが、あそこは日本寺の境内にあり、に入観料が必要になります。T字路を左折して、鋸山頂上を目指します。鋸山は、かつて建材用の石切の産業が栄えた歴史があります。至る所にこのような石切の跡が見られます。15分ほど行くと「地球が丸く見える展望台」に到着します。ここからの東京湾、太平洋の眺めは壮大です。後程、写真を見て、自分が壮大な眺めの邪魔をしていることに気づきました。(汗)展望台から10分くらいで鋸山山頂に到着します。山頂からの眺望はほぼなく、標識も小さなもので、特に来る必要は無かったように思ってしまいますが、とりあえず記念写真です。ここから、日本寺の方に戻り観光を楽しみましょう。#登山でアンチエイジング都内に住んでいる方は、一度ぐらいは皇居ランを楽しまれたことがあるのでは。kmで、程よいアップダウンと周辺には多数のランステーションが完備され、ジョギング天国になっています。信号に引っかかることが無く、治安も良く、トイレも多数利用できるのでお勧めです。km)と調節しやすいですね。ランステーションは、いろいろあります。その一つがこちらのRaffine神田です。神田駅西口から徒歩10分くらいのところにあります。ロッカーにシャワーが利用できます。靴とバスタオルをレンタルを付けても合計750円と廉価です。週末は早朝から営業していますが、混雑していることが多いです。上記のランステーションを使った場合の皇居ランの出発点は、竹橋の気象庁前になります。竹橋から平河町の交差点までは、緩やかな登りになります。左折して半蔵門を過ぎたころからは、皇居ランの最も長めの素晴らしい下り坂となります。kmおきぐらいに併設されているので安心です。警視庁を過ぎたところで桜田門に入っていきます。皇居の広さを実感できる広場を左手に見ながら走っていきます。内堀通りの直線をひたすら走ります。東京敵から皇居に向かう観光客が大勢いるので、衝突注意してくださいね。