views痩せるためには、食事と同じようにドリンクにだって気を使うのが基本。これまでグリーンジュース、レモン白湯、レモン水、キュウリ水など様々なドリンクが話題になってきましたが、実はそれらよりも痩せ効果の高い“ダイエットドリンク”として注目を高めているのが「アップルサイダービネガー(リンゴ酢)」です。http://www.beautynewstokyo.jpジェシカ・アルバやミーガン・フォックス、そしてミランダ・カーなど美セレブたちも日々の習慣に取り入れているのですが、今回はそのダイエット効果と飲み方を紹介します。|「アップルサイダービネガー」のダイエット効果(1)食欲を抑制するリンゴ酢に含まれている酢酸が食欲を抑制。そのため食前に飲めば食べ過ぎを防止して、摂取カロリーを抑えるのに役立つ。(2)新陳代謝を促進する酢酸には脂肪を燃焼するための代謝を促進する効果があり、さらにビタミンやミネラルなどの栄養成分も新陳代謝の促進を手助けしてくれる。食前に飲むことで食後の血糖値の急上昇を防ぐので、食事の消化時間を長くさせ空腹感を抑えることができる。食物繊維を含むため便秘予防にも効果的。|「アップルサイダービネガー」の飲み方アップルサイダービネガーの飲み方はとても簡単。1日3回を目安に、食前に小さじ2程度のアップルサイダービネガーに250mlほどの水を合わせたものを飲むだけです。http://www.beautynewstokyo.jpまたアップルサイダービネガーはできるだけ、オーガニックのもの(オーガニックのリンゴを材料にした非加熱でろ過されていないタイプ)を選ぶのがオススメです。1日に大さじ2杯以上のアップルサイダービネガーを飲むと吐き気や気分が悪くなるなどの症状が出る方もいますので、飲み過ぎには十分注意してください。習慣にして理想の美ボディを叶えてください。白湯よりも高いダイエット効果。“ホットレモンウォーター”で美しく痩せ体質にビヨンセが火付け役。飲むだけでスルスル痩せる“スイカウォーターダイエット”って?普段の食事を“一工夫”するだけ。節目の年、晴れやかな気持ちで。iTunes(外部サイト)が起動します。