Feedly最近自己啓発本の影響などもあり、スピリチュアルや心理的効果などの専門用語も一般的に目にする機会が増えてきました。オーラ・波動ミラーリング効果サブリミナル効果プラシーボ効果マインドフルネスなどこれらの用語を一度は目にしたことがあると思います。法則や効果多すぎて訳が分からない結局どれが重要なの??と思われてはいませんか?これらはWikipediaなどでも紹介されているような有名な法則や効果、用語になりますが、中には潜在意識の活用にとても重要なものもあれば、実はあまり向いていないものもあります。効果によっては自分の性格に合うものもありますので、活用していただければ夢の実現に大きく近づくものもあります。今回は、これらの自己啓発関連の用語について、詳しくお伝えできたらと思い記事を書きました。自己暗示を上手にかけて、マインドフルネスな状態を作る引き寄せの法則の神髄は、自分自身のオーラを変えること最後にマーフィーの法則とミラーリング効果の共通点は?理科か社会の授業で耳にしたことはあっても、日常生活ではほとんど出てくることはなかなかない「マーフィーの法則」ですが、とても身近で、簡単にできる自己啓発の方法と言われています。簡単に説明すると「自分が想像したとおりの未来がそのまま起こる」ということです。「マーフィーの法則」自体は科学で基本的に立証した人はいない法則、いわゆる都市伝説みたいな扱いになります。「落としたトーストがバターを塗った面を下にして着地する確率は、カーペットの値段に比例する」をはじめとする、先達の経験から生じた数々のユーモラスでしかも哀愁に富む経験則をまとめたものである引用元:Wikipediaこのように科学的根拠がなくても当てはまることが多く、いい現象を想像すればその通りになるということで昔から活用されている自己啓発の方法の一つではありますね。いい事でも悪い事でも想像するをその通りにいく!と断言されてしまうと、一気に胡散臭く感じてしまいますよね。私も科学的に証明されないものはあまり信じません。そこで、マーフィーの法則に説得力が出るよう「ミラーリング効果」を見ていくことにしましょう!ミラーリング効果とは、「相手の真似をする事によって、真似をされた側がその人に好意を抱く」という心理現象です。(心理的実証済の効果)例えば自分と同じような仕草や表情を行う相手に好感を抱く相手も言葉を繰り返し真似することで、理解してもらっているという安心感を与えるなど、相手の仕草や言葉を真似する(ミラーリング)することにより相手に対する尊敬や好意の気持ちを表現したもの」として認識され相手にいい印象を持ってもらえる効果です。呼ばれることもあり、人間関係でも相手に好意を持つ可能性が高くなる効果が期待できるため、接客や営業などをされている方にとってはとても重要なスキルとなっています。マーフィーの法則とミラーリング効果の共通点は「要因と結果に同調効果が発生する」という点です。同調効果とは皆が右を向いていると自分も右を向かなければならないと言う意識にさせる効果で、自分が発しているエネルギーが相手や物に伝わり、そこからも同じエネルギーを発するようになる(または同じエネルギーのものを引き寄せる)と言われること。ミラーリング効果では自分が真似(要因)を発しなければ好かれる未来(結果)にはたどり着きません。マーフィーの法則では自分がこうなると想像する「要因」に対してエネルギーが放出され、そのエネルギーに近い物質が引き寄せられ、想像した未来が起こり「結果」が得られ、同調効果が期待できるのではないかと考えます。要因と結果に同調効果によって「落としたトーストがバターを塗った面を下にして着地する」可能性は高くなりますし、「絶対に成功すると思えば成功できる」といえます。要因と結果に同調効果は潜在意識の活用や自己啓発にとても有効といわれており、まず成功している人の真似をすることが成功の近道だと私も考えています。成功者になるための真似する技術が詳しく知りたい方はこちら思い込みを捨て願望を叶える最強の成功脳とは?2019.7.24一昔までは、潜在意識の存在を知っていてもどこか胡散臭かったり、スピリチュアルな世界に関して否定的な人はたくさんいました。「引き寄せの法則」が火付け役となり、潜在意識について興味を持ち、色々なセミナーで勉強されてきた方も多くなってきました。3日坊主で全然続かない...また、マーフィーの法則もミラーリング効果も「いい意味」でも「悪い意味」でも活用できますので、決して悪い想像をしたり悪い口癖を真似しないように気をつけてくださいね。訳され、意識されない,刺激閾下の刺激に対して起きる知覚反応で「サブリミナル効果」というものはその意識には無い、無意識な域に刺激を与えて、本人が知らないうちに心理効果が表れることを言います。3つのサブリミナルがあるとされる。引用元:Wikipedia「サブリミナル効果」は一種の洗脳に近い効果を持っており、人間の感じないところに働きかけて、無意識に行動させるものです。皆さんは「サブリミナル効果」による事件は覚えていますか?TVアニメ内で違和感を感じない程度一瞬に無意識に働きかける映像を挟むことで、知らない間に脳裏に焼き付いてしまったという「〇〇〇真理教」の事件が有名ですね。これは不特定多数が目にするものに使用することはとても危険な行為であるため、1995年に日本では番組放送基準内でサブリミナル的表現方法を禁止されているほどです。それだけ効果があるものなので、自分に対して「自己催眠」をかけることができれば、体質改善ができるのではないかと考える人もいます。自分の中にある潜在意識を活用するという部分では他の効果とあまり変わらないように見えますが、異なる点は「自発的に潜在意識をコントロールしている」という意識ができないことです。自発的にコントロールできていなければ、それは「潜在意識の活用」ではなく「一時的に催眠」にかかっていることと同じになり、根本的かつ長期的に意識改革をするのであれば不向きな方法だと言えます。サブリミナル効果の中には最終的には効果のあるものや、結局は効果が無かったと判明したものもありますがCDなどので効果があるものも販売されています。自分に対してうまくかけれなかったり、逆にかかりやすい人にとっては自分の無意識を100%人に任せてしまうのは少し危険な行為です。自分の意志で変えていく、無意識を意識的に活用するという点では手を出さない方が吉といえますね。皆さんは占いはお好きでしょうか?進路や婚活、人生の決断に悩んだ時などに気軽に試している人から、定期的に通っている!という方もいらっしゃいますね。私も気分転換程度、おみくじ程度に楽しむことはいいことだと思います。実際絶対にわからないだろうと思っていたことが、バシッと言い当てられたらびっくりしますし、マジックみたいでドキドキしますよね。占いを信じ切ってそのように行動してしまうことは少し危険かもしれません。それは占いの中に他者に対する「暗示」を含ましている可能性があるからです。言葉や合図などにより、他者の思考、感覚、行動を操作・誘導する心理作用のことをいう。暗示にかけられた者は自然にそうなったと考え、それが他者による誘導によるものであることに気が付かない。引用元:Wikipedia先天的気質によってもかかりやすい人とそうでない人がいますが、信頼のおける他者からの暗示的な言葉で「プラシーボ効果」が起こり、知らず知らずのうちに命令に変わり一種の「洗脳状態」に陥る場合があります。偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることを言う。この改善は自覚症状に留まらず、客観的に測定可能な状態の改善として現われることもある。原病やその症状自体の改善というよりは、「薬を飲んでいる」事による精神的な安心感の方が目的となる事もあり、このような単なる安楽は通常偽薬効果には含まれないが、その区別が難しいこともある。医師から「これはあなたの症状を改善してくれる画期的な薬です」と言われれば、それがただのビタミン剤であっても効果が出ることがある母親が「これはあなたにとって一番いい習い事だから必ずやりなさい」と勧められれば幼児期までであればどんなことでも「それで成功することが正解だ」と信じ、効果が出ていい成績を残すこともある何度も通い、信じている占い師に「どんなにつらくてもこれから〇〇が良くなる・好転していく、だから今の方法を続けていきなさい」と言われれば、多少苦痛なことでもできてしまうし、実際に好転していく可能性が高くなるこのようにプラシーボ効果は、いい意味で使用すれば自己啓発的にも有効です。前章でもお話したように潜在意識の活用に重要なことは「自分が自分の意志で暗示をかける」とことです。いう意味では他者から暗示をかけられることは、自発的ではありませんし依存性が高くなってしまいますよね。信頼している先生から言われたから...先生のことを信じているから...と完璧に無条件に信じ切ってしまえば、最終的に騙されてしまったり、自分の意図しない未来にたどり着いてしまう危険性があることを頭に留めておくことが重要です。この通り効果てきめんなので、頭から理解せずに盲目的に信じこんでしまわずに、きちんと効果が出ている・実績が出ている方法なのかの確認をして、ハマりすぎないように気を付けましょう。shallplease」(私は喜ばせるでしょう。■薬物(プラシーボ)はプラセボともいい、「気に入るようにしましょう」という意味のラテン語で、偽薬(にせ薬)のことと諸説あり自己暗示を上手にかけて、マインドフルネスな状態を作る暗示は暗示でも「自己暗示」は潜在意識を活用するのにとても重要なポイントになります。潜在意識を活用することができれば、心身ともに健康に戻すことができ、「意識を拡大」することができるのです。世界のカリスマや成功者が、瞑想や禅・スピリチュアルを学ぶために取り入れているのは「意識の拡大」の大切さを知っているからだと言えます。自分が自分の意志で暗示をかける「自己暗示」とはどういうことなのでしょう?それは「マインドフルネスの状態にいつでも持ってこれる」ように自分の無意識の状態に命令をする訓練をしているといっていいでしょう。今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。覚醒などと言い換えることもできるます。注意散漫ぼんやり集中力欠如とも言われています。マインドフルネスというのは、今を意識するマインドレスネスとはその逆、心ここにあらずと訳されている場合もあります。このように人によって様々な捉え方があり「今を意識する行為」を指して使われることもあれば、「今を意識するという精神状態」を指す場合もあります。今に心を集中する事ができれば、「意識の拡大」が起こり自分の能力を最大限に引き出すことが可能になるためアスリートは本番前はあえて心を無にし、マインドフルネスの状態に持っていくよう意識をコントロールしている選手が多いと言われているのはよく知られていますね。ここで私達でも有効な「意識の拡大」を行うための簡単な自己暗示の例を挙げていきましょう。私には無限の才能がある。私は最高の1日を過ごし、毎日ハッピーである。私はすべてに感謝します。私は幸運で世界一ラッキーである。聞いているだけでハッピーになれそうな言葉ばかりですね。このようにいい意味での自己暗示をかけることで、マインドフルネス状態になり「自分の内側からいいエネルギーを発する」ことができるのです。自己暗示をかけて潜在意識を活用したい方はこちらの記事へ潜在意識の書き換えをして恋愛も仕事も成功する方法2019.7.24潜在意識は自覚できないけれども人間の考え方や行動に大きな影響を与えています。赤ちゃんの頃に犬に吠えられてものすごい恐怖を感じたらそのことを覚えていなくても大人になっても犬を怖がったり、苦手になったりしますよね。思い出すことができなくても恐怖感は潜在意識にしっかり刻み込まれて、大人...では次に、自己暗示で自分の内側からいいエネルギーを発した後に起こる現象についてご説明していきますね。引き寄せの法則の神髄は、自分自身のオーラを変えることこの記事を読んでいる皆さんは「引き寄せの法則」は一度は耳にしたことがあると思います。引き寄せの法則とは、プラスの波動はプラスの現象を引き寄せ、マイナスの波動はマイナスの現象を引き寄せるという法則です。実はこの世界は、同じ波長のもの、同じ波動のものが引き寄せ合うようになっています。笑顔あふれる人のまわりには笑顔あふれる人が集まってきますし、愚痴や不満ばかり言う人のまわりには同じく愚痴や不満ばかり言う人が集まってきます。引き寄せの法則を使い、自分の内から発するエネルギー=オーラを変えることが引き寄せの法則の神髄となっています。えっ、オーラって本当にあるの?と思われる方もいるかもしれませんが、オーラはすべての物質にあると断言します。ここからは少し科学についてのご説明を挟んでいきましょう。X線、宇宙線ラジオの電波やテレビの電波など目に見えない電磁波のエネルギーで満ち溢れています。電磁波はどのように発生するのでしょうか?電磁波は電流(電子の動き)が交互に流れることによって発生します。実は人体にも電子があり、原子核をくるくるとまわっていますから微弱ですが電磁場があるといえ、これがオーラだといえるでしょう。先ほどの章で出てきた「自分の内側からいいエネルギーを発する」ことでいいオーラになるということです。疑問が残る方に、わかりやすい例を挙げてみます。ある空間に人が入ってくるだけで空間の雰囲気が変わったりすることがありませんか?強面の人や態度が悪い人がやってきたら空間のオーラも変わってきますよね。癒し系の優しそうな雰囲気の人がやってきたら空間は癒しのオーラになってきます。目に見えないですが何かを感じる。それがスピリチュアル的に言うオーラであり、科学的に言うところのエネルギーになります。周りにお金がないできないわかならないどうせ無理などが口癖になっている人がいたらあなたは「居心地が悪く」なりますか?「居心地がよく」なりますか?もし「居心地がよく」なるならあなたも同じような悪いオーラを発いていて引き寄せ合い、仲良くなります。逆に「居心地が悪く」なるのであれば違うオーラを発しているため、あまり仲良くなれず、疎遠になります。この出来事が「引き寄せの法則」であり、いわゆる「類は友を呼ぶ」という昔からある感覚に近いものにあたります。引き寄せの法則に基づいてオーラを変えることは自己啓発に非常に有効な手段です。スピリチュアルでよく出てくる「波動」についてもオーラやエネルギーと同じ役割を果たすものになります。引き寄せ・波長について詳しく知りたい方はこちら最強の引き寄せの法則マニュアル!量子力学とスピリチュアルで「波動」を科学的に解説2019.7.24スピリチュアルとは科学的には解明できていないものや証明できないものことです。「試してみよう!」というものはありましたか?この記事と読んでいる皆さんは、今の生活よりもっと上を目指す、向上心の高い方だと思います。そんな皆さんにお伝えしたいことは「人間一人ひとりに無限の価値がある」ということです。自己啓発には様々な種類があります。様々な方面の勉強をした方もおられると思います。これまであなたと同じように学んできた人は世の中に誰もいません。これまであなたと同じような経験をしてきた人は誰もいません。あなたはこの宇宙の中で唯一無二の存在なのです。その無限の価値に気づき、その価値を世の中に発信することができれば、あなたは無限の富を引き寄せることができるでしょう。興味ある分野をひたすら学び続けてきた結果ではないかと思っています。私の場合はそれほどまでに勉強好きだったので、これまで学んでことをわかりやすく人に伝えることによって価値エネルギーに変換できることがわかり、セミナー講師やコーチングという仕事を始めたのです。この記事よ読んでいるみなさんもいろいろな物を学び、知識を自分にしかない価値を見出し、素晴らしい人生を歩む第一歩を踏み出していると言えます。人生において「恋愛」がうまくいく・うまくいかないは大きな問題ですよね。このブログ内で「潜在意識には驚異的な力があり、その書き換えを行うこと...引き寄せ思い込みを捨て願望を叶える最強の成功脳とは?一昔までは、潜在意識の存在を知っていてもどこか胡散臭かったり、スピリチュアルな世界に関して否定的な人はたくさんいました。「引き寄せの...コーチング短い期間で効果絶大!高橋宏和の「成功に導く量子力学コーチング」とは?お金がない。