ナチュラルレシピをご紹介しています。大好きなブロッコリーを、レモン味噌マリネに♪さっと茹でたブロッコリーを和えるだけ。しめじも加えてちょっぴりカサ増しです。繊維にそっても経ってもどちらでも。和えたら、しばらく置いて下さいね。柚子胡椒をピリッときかせたエリンギの照り焼き。板麩、ねぎ、糸こんにゃくでヘルシーなすき煮。味で、ごはんも進む1品です初めに、ねぎと糸こんにゃくをごま油でさっと炒めます。その後、板麩を加えて蒸し煮にしたら出来上がり~♪糸こんにゃくは、お使いの商品にあわせて下茹でとカットをして下さいね。もち粉は、大福やぎゅうひを作るのに使う粉です。小さなおかずたたきごぼうといんげんの粒マス和えごぼうといんげんを粒マスタードで爽やかな和えものに。ごぼうは後で味がからみやすいよう、たたいて割ります。いんげんとともに、柔らかくなるまで蒸し煮にして和えるだけ。Holidayごはん(麺・ごはん等)あっという間のねぎ海苔丼3学期、ハルかアユどちらかが休みの日がしばしば。卒園シーズンは、何かと慌ただしいしいですねで、2人ランチの時は残り物か丼物ばかりです。春菊は、ごはんとともにさっと炒める程度。ブロッコリーを茹でます。私はいつも茎を先に茹で始め、時間差で房を加えます。茹で過ぎないようにだけ、気を付けています。>profileみるまゆ素朴な野菜料理と甘いものが大好き。家族みんなで無理のない野菜ごはん生活を楽しんでいます。Amazonライブリンク」は提供を終了しました。