アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。登山計画についても解説していきます。年間を通じた登山計画です。日本におけるアンチエイジング登山では「夏高冬低」となります。要は、夏は冷涼な高緯度・高山に行き、冬は積雪の無い低緯度・低山に行くことになります。関東地方では、栃木県の日光まで行けば標高が約2500メートルの男体山などの百名山があります。気候変動が加速していて、7〜9月の猛暑時期には毎日のように雷雨確率が高くなり、とても快適な山行にはなれません。ある二荒山神社の鳥居。こんなに晴れていても、二時間後には雷雨が発生し、八合目にて登山続行を断念し引き返しました。雨天の登山道の下りは滑る確率も高くなるので、体力に余裕も残す必要があります。夏高冬低を実践し、常に天気予報を見ながら、入念な登山計画を立てるようにしてください。