肩こりがひどい場合、僧帽筋や胸鎖乳突筋がパンパンになっています。これらの筋肉をほぐせば一時的に肩こりは軽減しますが、それだけではすぐに戻ってしまうでしょう。首や肩の筋肉がパンパンになってしまうのは悪い姿勢が原因だからです。頭の重さはおよそ体重の1/10と言われています。女性でも4~5kgもの重さになります。そんな重たい頭を支えるのは背骨と筋肉。悪い姿勢(猫背や前かがみの姿勢etc)ではうまく背骨で支えられないため、筋肉は常に緊張状態でいなければならないのです。デスクワークで長時間の仕事ではどうしても首や肩に負担がかかります。正しい位置でパソコンを使えていれば少しは負担も軽減できますが、ほとんどの人が正しい位置を知らないのも大きな要因です。最近ではスマートフォンの普及が悪い姿勢と眼精疲労を急激に増加させています。肩こりを根本的に改善するためには首から背中にかけての筋肉の過緊張をとり除くほかに、正しい姿勢の安定も不可欠です。肩こりを改善し、再発を予防するための当院の3つのSTEP・凝り固まった筋肉を正しく使えるように、ストレッチを加えた心地良いほぐしを行います。・身体の硬い人、痛みに弱い方もいるかと思います。その日の体調や、筋肉の状態によって力加減を調整し施術します。・医療の先進国でリハビリ・運動療法として用いられてる手技なので安心。もみ返しないので、身体に優しい手技です。・表面に症状が出てきてしまった根本的な原因を痛くないカイロプラクティックの技術で、正しい位置へ戻していきます。・根本原因にダイレクトに働きかけることで、肩こり腰痛などの症状を改善していきます。見えない重りがどんどん外れていく感覚を実感いただけます。・痛みはありませんが、筋肉が緊張し過ぎている場合、少し『ぽこん』と音が鳴る場合があります。驚かれる方も中にはおりますが、事前にお声掛けしておりますので、お気軽にお話しくださいませ。・症状の再発を予防するためにご自身の「身体の使い方の癖」をご理解いただくことを大切にしています。・自分の癖に気付くのはむずかしいことです。当院では、おひとりおひとりに合った身体の動きを行い、違和感やバランスの取りやすさを体感してもらうことで、わかりやすくレクチャーします。・その他食事療法、ストレッチ等のアドバイスもしております、初回の方にはわかりやすいカウンセリングブックもプレゼントしております。【予防】で再発を防ぐことで『健康なからだづくり』を行っていきます。当センターではカイロプラクティック・アジャストメントによる脊柱と骨盤の調整によって、体が持つ本来の健康な状態に戻るサポートをしています。脊柱や骨盤は体を支える柱であると同時に、脊髄という大切な中枢神経の通り道でもあります。脊柱の周りには血管やリンパ節など体を正常に機能させるために重要な器官が密集しているので、脊柱のゆがみはさまざまな症状を引き起こします。いった主な肩こりの筋肉だけでなく、背中や肩周りの細かい筋肉の過緊張も緩め、脊柱のゆがみを調整していきます。頚椎と胸椎のゆがみが直接的な原因の場合が多いので、しっかりと調整します。脊柱の土台である骨盤の捻じれや傾きも同時に整え、顎関節のアンバランスもみていきます。施術後には正しい姿勢の指導、必要なエクササイズ、生活環境や職場でのパソコンの位置などを指導します。ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターでその違いを体験してみください。※学生はご両親のどちらかが当センターで施術を受けている場合は1,000円引き。お子様のみの場合は通常料金になります。肩こりがひどすぎて痛みどめを使用るほどでしたが施術を受けるようになってから痛みどめを使用することもなくなりました。日常生活の中でもとり入れられるストレッチなども教えていただいて日頃から身体の変化に気づけるようにり、意識的にも変化したと思います。主訴:肩こり・頭痛・PMS(月経前症候群)<お悩み>月経前症候群(PMS)の頭痛で悩んでいた30代女性Yさん2人目を出産後から慢性的な肩こりと月経前症候群(PMS)で偏頭痛がひどくなったそうです。偏頭痛が出て2日目に初来院。市販の頭痛薬を飲んでいたが、全く効き目なし。首から背中にかけてガチガチで、初回は問診と全身の検査の後に筋肉と骨格を軽めに調整。水分補給と体を温めることを指示。第2診(4日後)偏頭痛は初回の施術後にかなり軽減していましたが、首から背中の動きにはまだ制限がある状態。2回目は全身の筋肉と骨格のゆがみをしっかり調整。第3診(さらに4日後)偏頭痛は改善。慢性的に感じていた肩こりもほとんど気にならなくなっていました。ここらからは根本的な肩こりの改善と予防のために、週1回のペースで3回ほど全身を調整。今では月経前症候群(PMS)による偏頭痛は全く出なくなり、月に1回のメンテナンスで良い状態を保てるようになりました。肩こりの原因は一つじゃない一般的に肩こりの筋肉と言われる僧帽筋ですが、ここが固くなる原因はたくさんあるんです。昨日に引き続き肩こりと内臓の関係を解説していきます。肩こりになってしまう1番の原因は姿勢だと思います。肩こりの原因が内臓疲労!?かなり久しぶりのブログ投稿になってしまいました。変わりなく、日々の施術と子育てに取り組んでいます。抱っこひもの正しい使い方をもっと知ってほしい!先日の休日は毎月恒例の実家でカイロプラクティックの日だったのですが、初めて真乃葉をつれて帰りました。浅い呼吸が腰痛を引き起こす!先日インナーユニットの重要性を勉強してきました。インナーユニットやインナーマッスル、コアマッスルなどの言葉を耳にしたことはあると思います。肩と腰の痛みの原因がふくらはぎ本日いらした新規のクライアント。その他にも首から肩の痛みも長い間抱えていたそうです。首が回らない寝違いや慢性肩こりなどさまざまな原因で首が回りにくくなることがあります。首の痛みの原因が足首にあった!当センターではいろんなところに行ったけれど思ったほど改善しなかったという症状を抱えていらっしゃるクライアントが多数います。肩こりの原因がアキレス腱の固さ更新が久しぶりになってしまいました。最近アナトミートレインという概念を勉強していて、普段の施術にも取り入れています。最近は四十肩で腕が挙がりにくいという方が続いています。