チョコマシュマロ60才代まったり~のんびり日記1カ月1kだいえっとで22k減の37k台大好きな歩く食べる寝るでのんびり~体重キープ+健康をめざしています。IconCommentPassSecret管理者にだけ表示を許可するこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご飯の量を減らしています。長かった1週間がやっと終わった。今日は猛暑日になったようです。会社は空調完備なのでなんとか暑さをしのぐことが出来ます。話は変わりますが私は今ダイエットと向き合っています。簡単ではないことがよくわかります。食欲があり、その食欲を抑えることはとても困難な事だと実感しています。今できることはご飯の量を減らすだけです。寝るまでに何か食べてしまうからです。(08/01)最新トラックバック運動が嫌いなヤスオのダイエットブログ:ご飯の量を減らしています。