tacolog(たころぐ)【コツコツ習慣化】「継続する技術」を使って目標を達成しよう!【アプリレビュー】ライフハックTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.01.29taco習慣化が成長への近道!!地道な努力を続けましょう!本記事では「継続する技術」というアプリを紹介します。やろうと決めた習慣を30日間続けるために独自のアプローチでサポートしてくれるアプリです。アプリ使用画面を見ながら、使い方を解説します。‎三日坊主を克服するアプリです。人間の意志は悲しいほどに弱いので、意志の力に頼っていても何かを継続することはできません。「何をやっても続かない」というのは、生まれ持った才能や意志の強さの問題ではなく、知識と経験で得られる技術です。・健康的な生活を送りたいのに、朝食を食べる習慣がない...・毎朝30分のランニングをしたいのに、続けることができない...・資格合格のために、一日10ページでもいいから勉強したい...上記のように、やりたいことがあるのに、継続できない全員におすすめですよ!「継続する技術」とは?「継続する技術」というアプリはやろうと決めた1つのことを30日間続けるために、サポートをしてくれるアプリです。コンセプトは明快で、「三日坊主を克服するアプリ」です。★褒めてやる気をだしてくれる!「継続する技術」の使い方taco操作は超簡単!まずは継続したい習慣を入力しよう!taco取り組む曜日と通知タイミングも設定するよ~!taco設定はこれで完了!あとは毎日実施していこう!目標設定のコツ・目標は限りなく低く設定する例えば、毎日5kmランニングを習慣化します。ここで、今までランニングの習慣がなかった人がある日突然毎日5km走ることができるようになるでしょうか。「ランニングウェアを着て外にでる」くらいの低いハードルを設けるのがコツです。一度スタートしてしまえば、人間のやる気は、意外とでるものです。最初のハードルをとにかく下げましょう。こんな習慣を初めてみようさて、何を始めようかと思う人も多いはず。参考までに考えてみました。その名の通り、人生で「やりたいな」「こうしたいな」と思ったことをリスト化したものです。キリがよいので100のリストと言われていますが、100に限定する決まりはありません。年末なので2018年を振り返り、2019年の目標を立てました!久しぶりに自分のことをゆっくり考えて、目標を立てることができたので、具体的を交...taco-log.com2018.12.31「継続する技術」を使って、コツコツ習慣化を始めよう!さて今回は「継続する技術」というアプリを紹介してみました。その名の通り、人生で「やりたいな」「こうしたいな」と思ったことをリスト化したものです。キリがよいので100のリストと言われていますが、100に限定する決まりはありません。脳のパフォーマンスを最大まで引き出すための、実践的な方法が多数紹介されている本著。tacolog20代新婚サラリーマンが購入してよかったものをまとめて紹介する【2019年版】2019年を振り返り、2020年の目標と抱負を宣言してみる【目標の立て方・具体例つき】サラリーマンは本を読まずに聴こう。tacolog20代新婚サラリーマンが購入してよかったものをまとめて紹介する【2019年版】2019年を振り返り、2020年の目標と抱負を宣言してみる【目標の立て方・具体例つき】サラリーマンは本を読まずに聴こう。読書苦手な人にも「Audible」を推す理由アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月カテゴリーお金3まとめ7やりたいことリスト3グルメ11ブログ運営報告6ブログ関連7プロフィール1マラソン5ライフハック2ランニング8レビュー1仕事5仕事効率化2健康・ダイエット3旅行記9登山3目標5読書15雑記1。