適度にね(笑)お仕事、頑張って下さいマセ。北海道の冷気がそっちにいけばいいのにと思います。08:40おはようございます(^O^)/お風呂あがりの写真ですか(≧▽≦)ゞいい写真ありがとうございます。08:12永山さん、おっはよーございます!暑さ来襲!今朝も汗だくで目が覚めました。しんどーいっ(>_<)しかし、夏!たくさん汗かいて、たくさん水分補給して、いきましょー。いえ、尋常じゃない暑さ...くれぐれも、お身体には気を付けてくださいませね?睡眠不足にもねっ。07:28おはようございます。毎日暑いっすね!水分摂って、無理しないでね。́∀`)なかなか寝付けないょ。仕事だからそろそろ寝なきゃなんだけど...この画像反則だょー!ドキドキで目冴えちゃいました。́∀`)ネムレナイノぅわっ!なんだか上から見下ろされてる感じがしてドキドキしちゃったょ!!!(((*・Д・*)))都会は暑そぅだょね(^_^;)こっちも負けずに暑いよ。04:45わぁッ☆ビックリしたーっo(><)oドキドキドキドキ...。コンタクト外してるから携帯めちゃ顔に近付けてたの☆だからすっごいすっごーい、ドキドキしてるんですけどぉー!!o(><)o今4時過ぎた所だよ。́Д`);明日から早番で後30分したら起きなきゃ。し過ぎて眠れないんですけど!?もぉ。02:30最近本当に暑いですよね;ひどいところでは39度とかまで気温が上がってるそうですし、地球温暖化をひしひしと感じます。首筋につめたいものを当てると、身体全体が冷やされると聞いたことがあります。私も熱くてフラフラするときは、水分をたくさんとってタオルにまいた保冷剤を首筋にあてています。あとは扇風機独り占めすれば、ちょっと涼しくなりますよ☆とにかく水分、あと汗をよく拭くことでしょうか・・・。夕方になっても気温が下がらない...。