奇跡の体操教師と呼ばれる菊池和子さん。菊池和子さんが考案した「きくち体操」が全国のシニアの間で大絶賛されています。聞きますで紹介されました。まとめスポンサーリンクきくち体操のやり方きくち体操のやり方は簡単です。難しいものは一つもありません。その効果は驚くべきものがあるとして、全国のシニア層に大人気!今では30代の方も「きくち体操」を受講するほどで、きくち体操の効果だけではなく、きくち体操のコンセプトに惹かれて全国の老若男女が「きくち体操」を絶賛しています。ただの『体操』ではなかった!でまとめています。右足を左足の膝の上に乗せる左手のそれぞれの指を右足の指の間に深く入れてしっかり握手する一回転8秒を10回繰り返す。足の指は全身の筋肉につながっているため、この体操で全身が活性化します。きくち体操を行う前に必ず行う基本体操です。押されるとすぐに転んだりします。