それは...この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Tumblr手っ取り早く結果を出したい失敗続きのダイエッターは日々こんな風に考えているのではないでしょうか。簡単に越したことはありませんよね。1ヶ月で体重がマイナス◯kg!!こんな甘い言葉に幾度となく騙されてきたことでしょう。習慣というのは1週間とか1ヶ月とかそんな短いスパンで身に付くものではありません。etc...これらは習慣であって特に意識しなくても出来ますよね。意識しなくても行うことが出来る領域になってはじめてそう呼べるのです。物事が習慣になるとそれを苦と思わなくなる、つまり簡単になるわけです。物事を習慣とするのに大事なことは何なのか。月並みな言葉で申し訳ありませんが、それは継続です。ダイエットも同じで、継続してやればやるほど簡単になるんですよ。これはダイエットに限った話でもないのですがトライ&エラーを繰り返して経験則がたまってくるとこれは自分に合っている、これはちょっと合わないなぁという物事に対する目利きが出来るようになります。効率が上がるつまり簡単になるというわけです。何を作るにも時間がかかります。これも毎日の積み重ね。経験を積むと手際が良くなり、2つ3つと同時進行で料理を作れるようになり「なんだ、料理なんて簡単じゃん」と感じるようになるわけです。そもそも重い腰を上げて行うようなイベントではないわけです。一度の掃除は簡単に済みますよね。良くも悪くも情報過多。時間もお金も浪費してしまいます。継続・習慣とすることは難しいでしょう。一生続けるつもりですか?巷にはダイエット効果を謳う食品やサプリが溢れていますよね。...2017-03-07腸内環境を整える腸活なんて言葉を最近よく耳にしますよね。健康ライフスタイルはてなブログをはじめよう!yutachang0622さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。