-----用意するものテニスボール・ラケット遊び方ひとりにボール1個とラケット1本を用意します。きき手でラケットをもち、「ヨーイ、ドン」の合図で、ラケットの網の上でボールを何回つくことができるか競争する遊びです。羽子板で羽根をつくのと同じ要領ですが、ボールははずむのでつき方によっては、ボールに振りまわされてしまいます。このとき、ボールがラケットに触れないで地面に落ちたら、それで数えるのはストップ。ボールをみて確実に1回1回を打ち上げるのが、長く続けるコツ。応用として、2人1組で間隔をあけて向かい合って、ラケットでボールの打ち合いをして遊んだり、ラケットの柄を両手でもってボールをつくことにしてもいいでしょう。ねらい目と手の協応性と調節力を養い、腕力を鍛え、どんなボールでもすぐに対応できる姿勢ですることで、敏捷性が育つ。-----用意するものテニスボール・新聞棒(大判を2枚重ねて、短辺より細く巻き端をセロハンテープでとめて棒にする)遊び方スタートラインから1メートルおきに、直径20センチの円を5個書きます。それぞれの円の中に、ボールを1個ずつ置く。「ヨーイ、ドン」の合図で、新聞棒の端を両手でもって、スタートライン上に置いてある1個のボールを新聞棒の先でころがして円の中にあるボールにあて、円外へ出します。床の上での玉つきならぬ、ボールつき遊びです。この遊びをもっとむずかしくしたいなら、ドッジボールを使ったり、円と円との距離をはなしたり、円の数を増やしてもいいでしょう。家族のレクリエーションにもってこいの遊びです。ねらい確実に次のボールにあたるように打ちこむ慎重さが、注意力や集中力を養い、全部のボールを円外に出すための腕力が鍛えらる。