「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。体重がまだ落ちていました。筋肉量は少しずつ増えているかと思いますが、体重を戻すにはまだまだ食べなければいけません。身体も楽だし無理に増やす必要もないかな。僕にとって運勢上最悪と言われていた2月も今日で終わり。ありましたが乗り越えられた気がします。]なんだかスゴく長くなりそうなので小分けにしてお伝え致します。明日からファスティング17日間。夜、最後の晩餐とばかりに三軒茶屋の中華料理屋さんへ。お酒も呑んで上機嫌で就寝。今日から朝食は酵素のみ。昨夜の夕食で胃が重たかったので調度いい。スタッフ立ち会いのもと測定とビフォーの写真撮り。体重計に乗ると内臓脂肪レベルが上がっている。写真撮影もあまり自信ない。トレーニングセッション1限が終わりAM10:30なんだかお腹が減ってきた。午前中だから2限の終わる12:30まで白湯を飲んでがまん。昼食、180kcalのレトルトリゾット。