姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。(^-^)/9月は気候の変動による心身の不調が起こりやすい時期です。季節の変わり目であり、朝晩と昼との気温差、長雨や台風による気圧の低下など、日本特有の気候が影響していることも。ここ数年、9月に入っても残暑が続き、暦の上では秋ですが最高気温が30度を越える日も多く、異常気象でどんどん秋が短くなっているように感じられます。衣替えのタイミングがわからずに困っている人も多いようです。心身両面に影響を及ぼす可能性があります。症状によっては、仕事や日常生活に支障をきたすものもあるので、早めに対策をすることが大事です。・規則正しい生活を心がけ、早寝早起きをしましょう。・少しでも朝日を浴びましょう。・入浴はシャワーではなく湯船に浸かり、ぬるめのお湯にゆっくり入って身体を芯から温めましょう。・食事は栄養のバランスをとりながら、旬の食材を1品入れましょう。・ストレッチやウォーキングなどで身体を動かす習慣を身につけましょう。・趣味などを充実させて、自分なりのストレス解消法を確立しましょう。・部屋の空気を入れ替えて、深呼吸をしましょう。ネット予約はコチラからお願い致します。technology.。