「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。---------------------------------なるほど。今年のうちにまだできることをしよう。共有2016年12月11日日曜日ちょっと振り返る曇の多い年だと思っていたけど、12月は天気の日がわりと多く、東京は乾燥がすごい。今年はなんだか本当っぽいなと思った。人生の土壌をひたすら耕しているような年だった。----------------------------------------------------------------夕日の綺麗な休憩時間だった。共有2016年12月1日木曜日ダイエットとカレンダー12月もイベントの多い月ですね。こんな月に、ダイエット中の方へオススメなのがカレンダーです。1外食の日をまるで囲む2外食の次の日は夕方まで消化を優先して、食をなるべく控える3週で食べる量を決めておくなど、視覚的に対策がわかっているとなんだか安心できます。------------------------------------------------上手に計画を立てて、楽しく過ごしたいものです。