店舗検索Q&A歯を磨くタイミングと歯を磨く回数について【歯を磨くタイミング】についてもちろん毎食後に磨くとは思いますが、食べてすぐ磨いてしまう方も多いのではないでしょうか?できることなら食後30分ほどたったタイミングがいいと言われています。理由として・・・食べてすぐの口腔内はプラークが酸を生み出して酸性に傾いているため、歯の脱灰が起こっています。このタイミングで歯を磨いてしまうと、歯ブラシの毛が歯のエナメル質まで削り落としてしまう可能性があるからです!〔※プラークとは歯周病や虫歯の原因となる細菌で、一般的に歯の表面に付着した黄白色を帯びた粘着性の細菌のことをいいます。歯垢(プラーク)は食べ物の残りかすや、糖分などを栄養源として急速に増え、歯に定着すると歯石となり、歯槽膿漏や歯肉炎など歯周病の原因にもなります。食後30分ほど経つと、唾液の作用で口腔内は中性に戻り、歯の再石灰化がすすむので、歯の表面を傷つける事は少なくなります。忙しい朝や仕事中ですと、なかなか30分置いて歯を磨くのは難しい事もあるかと思います。そんな時に神経質になってしまい、歯を磨かない!とはならずに、できるだけ優しく、歯の表面を傷つけないように意識すれば問題ないので、しっかり歯を磨いてあげましょう。【歯を磨く回数】について回数としては1日3~4回がベストと言われています。(夜寝る前)の3回でも問題ありませんが、起床した直後に磨く事もお勧めしています。歯磨きの回数よりも、正しく磨き、プラークが残っていない事が大切だと言われています。毎日欠かさず行う歯磨き。