剣豪柳生宗矩(享年76)をはじめ、剣豪はおしなべて長寿だ。その秘密は独自の呼吸法にあったのだ──。器官の害になると指摘されても、いっさいこれを無視した。それほどの、今で言う「チェーンスモーカー」だったという。その呼吸法というのが“丹田呼吸法”だ。「丹田とは丹を育てる田んぼ。丹薬(不老不死の薬)を作り出す場所のこと。へそ下寸に位置すると考えられている。丹田呼吸法とは、丹田で呼吸すること。下腹を張り、丹田に意識を集中させ、吸う息を短く、吐く息を長く行う呼吸法。腹式呼吸が発展したものと考えればいい。)呼吸は自律神経でコントロールされているが、自分でもコントロールできる。17時16分2映画「パラサイト」ロケ地ツアーは貧困ポルノ。%])が発表されています。