бесплатноセルライト予防に...美脚に近づくために...リンパを流す方向のほか、排出や代謝に良いツボなどを厳選して図解してみました。リンパ節は老廃物のゴミ箱。気になるところのマッサージを始める前にほぐしておくと老廃物の排出もスムーズです。顔中のリンパを左右それぞれのエラの後ろに流すイメージでマッサージ。エラの後ろから首、鎖骨へ。周辺の気になるお肉を集めてワキに押しこむようにモミモミ。おへそより5cmほど上あたりからおへそのあたりをもみもみ。左回りにナデナデすればお通じ改善にも効果的。脚やせしたい時は特に念入りに。膝裏を中心に、膝周りのお肉をモミモミ。セルライトの予防に有効なリンパマッサージ。セルライトの予防方法としてこのサイトで取り上げているのは脚のむくみが気になる時におすすめなのがリンパマッサージです。TVなどで紹介されているリンパマッサージの中には、効果が高いが痛くてあざになってしまうなどというものもありますよね。やって聞くと痛いのはちょっと、と敬遠してしまう人もいるでしょう。リンパ管は皮膚のから近い部分に張り巡らされているので強い力を必要とはしません。そのためリンパマッサージは痛みを感じるものではないのです。肌の表面を優しくマッサージするだけでリンパの流れは良くなるのです。あまりにもリンパに老廃物がたまりすぎて詰まっている場合には、痛みを感じてしまう場合もあります。そんな時は優しくゆっくりと時間をかけてマッサージし、流してあげることが大切です。リンパの詰まりが取れてくれば痛みも段々と落ち着いてきます。リンパの流れを促進させてあげる場合には、お風呂に入って身体を温めておくと効果的です。マッサージをする時にはオイルやクリームを使ってすべりやすいようにするのですが、その時スリミングジェルを使えばダイエット効果も得ることが出来るのです。スリミングジェルの多くには温める成分が配合されており、脂肪燃焼のサポートをしてくれます。肌を引き締める効果や美肌効果のある成分も含まれているので、マッサージと同時に美肌にもなれるのです。регистрации。