腹式呼吸×2、ストレッチ×1。陽当たりが良いせいか、外を掃除していてもあまり寒さを感じません。なんだか気持ちも晴れやかです。掃除後、J-WESTのポイントでもらった、GODIVAのクッキーを食べました。美味しく感じられるのです。人間気温と体感と感情とはずいぶんと異なるものなのだと、今更ながら感じています。昨日は9°Cなのに肌寒く感じ、気持ちも湿りがちでした。母方の叔母と弟の件で、中川弁護士と相談しました。相続の問題が絡むと、簡単に済むと思えた物も、やけに複雑になるもんだと感心しています。久々に外食をと云うことで、打出の「竹すし」に、妻と娘と1才の孫と4人で出かけました。乳幼児がいるので、カウンターの後ろの部屋を予約して行きました。写真3-1は、お持ち帰りの太巻きの容器、「竹」の焼き印がしゃれているでしょ。写真3-2,3-3は、お造りに添えられた人参(蝶)とセロリ。写真3-1写真3-2写真3-3〔晩の食事〕鰺のお造り、平目のお造り(孫がしゃぶしゃぶした残り)。握り・カンパチ・鯛・穴キュウ巻き、干瓢巻き、高菜巻き。〔運動〕2,173歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。気温3°C・湿度69%「サワコの朝・ゲストみやぞん」を見ているときに、山本彩の「ひといきつきながら」という曲がかかりました。始めて聴く歌でしたが、ホットする歌でした。機会があったら聴いてみたいと思いました。写真4-1写真4-2写真4-3写真4-4写真4-5写真4-6写真4-7写真4-8写真4-9写真は我が家の裏庭に咲く花々です。陽当たりが良いとは云えない細々とした裏庭ですが、花々は美しく咲くのです。写真4-1,2,3はパンジー。写真4-4は、野路菊。写真4-6は、葉牡丹、写真4-7は、薔薇。写真4-9は、葉の出たばかりの紫陽花です。〔晩の食事〕コロッケ、麻婆豆腐、ご飯。〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。5Kg、腹式呼吸×1、腹筋×1、ストレッチ×1。気温10°C・湿度74%・雨ホームページを作りかえるべく、少しずつ形を作って見ました。このままでは使い物になりませんが、狙いはこんな形なのではないかと思えるようになってきました。最後は、見やすく、目を引くように、画面、キャッチコピーを考えてもらわなければならないと思います。CSテレビのチャンネルを回していたら「清塚信也コンサート」という番組を見ました。何となく気に入って最後まで見ました。お酒:三岳水割り4杯。〔運動〕ジム(プールでウォーキング55分)、体重75.8Kg。年に2回ほど、機械の部品代金の支払いのために、外貨を扱います。事務所のメインバンク・兵庫信用金庫が、4月から外貨を取り扱わないと云うことになったので、急遽「みなと銀行」に法人口座を開設することになりました。無事、開設できましたが、銀行は本店から「外貨取扱の専門家」が見えるので、開設に合わせて打ち合わせをしたいとの話でした。当事務所の取扱など超小口だと思うのですが、大げさにすぎないと思いました。CSテレビの番組の中で、横山幸雄のショパンの「華麗なる円舞曲」をききました。ショパンって良いなとつくづく思いました。〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)、体重75,8Kg。腹式呼吸×1,腹筋×1,ストレッチ×2。二日もすると、その日何をしていたのか、木村さん(ジャヴス)、反保さん(ホームドライ)、木村さん(アサヒ繊維機械)、稲田さん(act)、中島さん(極美流)と電話対応に追われていた記憶ばかりで、他に何も覚えていません。〔晩の食事〕覚えていません。〔運動〕1,108歩。腹式呼吸×1、腹筋×1、ストレッチ×1。気温7°C・湿度64%・晴(風強し)11時から祖母と妻の合唱の会があると云うので、芦屋・ルナホールに行きました。晴れているのに風が強く寒いです。六車智香さんの合唱は、歌を楽しむ会からかなり専門的なものまで、芦屋・ルナホールだけで3グループあるそうで、今日の会は「あしや歌う和」という日本語で歌を楽しむ会だそうです。正確には総勢何人か分かりませんでしたが、ざっと40人近い合唱のようでした。小さな音楽堂でしたが、合唱の声。ピアノの音色、音響の良いのには驚きました。マイクを通さない声の響きの持つ、何とも言えない心地よさを感じました。写真5-2、中央に立っているのが六車先生。写真5-3は、中央に座っているのが統子、その隣(譜面台で顔が見えない)のが祖母。写真5-1写真5-2写真5-3〔晩の食事〕オムレツ、ローストビーフ、野菜サラダ、ご飯。〔運動〕2,277歩。昼から東京へ出ました。読んでいて、途中の景色を見るのも忘れていました。晩の懇親会では「今日はよく揺れたと」話されていましたが、全然気づきませんでした。写真6-1は、慌てて取った1枚。写真6-2、6-3は、羽田で乗ってきたスターウォーズ・ジェットを撮したもの。尾翼のブルーに白文字のANAが浮いて見えました。写真6-1写真6-2写真6-3チョット時間があったので、露木さん推薦の上田正作陶展を見に行ったのですが、ギャラリーの階段を見て、何処まで続くのこの階段!?と思った瞬間にギブアップしました。気持ちを、切り替えて軽く昼飯をと、山手線で大崎に向かい「讃岐うどん、かけ・かき揚げ」を食べました。東京で食べられるうどんでは気に入っている店なのです。入口を間違え、チョット遅れそうになり慌てましたが、なんとか間に合いました。話の概略はサービスニュース55-4を参照してください。山崎さんの動向に注意をはらっているのだと、今更ながら彼女の幅広い人気に時の人という思いを抱きました。その後、議員会館の近くの居酒屋で懇親会が開かれ、出席をさせてもらいました。〔晩の食事〕居酒屋で宴会。〔運動〕12,698歩。腹式呼吸×1、腹筋×1。羽田の東急に泊まっているのに、6:30の飛行機に乗り遅れました。手荷物検査に並んでいるうちに、出発の20分前になってしまいました。1時間遅れで、伊丹経由で病院へ着きました。写真9-1写真9-2写真9-3写真9-1は、1年間同じ風景を撮り続けるつもりのフレームです。写真9-2、9-3は、道路沿いにある池に、水を飲みに来ていた名も知らぬ鳥です。前回も、鳥を見たように思うのです、あまり人が多い所ではないので、鳥にとって寄りやすい場所なのでしょうか。天満氏から、別掲のホームページのデザインが届きました。してこうkakkoyoku出来るのでしょうか。キャッチコピー、バランス、センスの違いをまざまざと見せられたようです。別掲ホームページのサンプル〔晩の食事〕鮭のムニエル・野菜あんかけ。〔運動〕7,316歩。×1,腹筋×1,ストレッチ×1。更新する事務所のホームページ、actの案を見てから、内容を再検討しました。従来の、プロの業者が見てくれるウインドウと新たに作る一般の方のためのウインドウを作ります。全体としては、一般の方のためのウインドウをより広くして、外部からのリンクを受け入れやすいように考えました。福井のホームドライ、カウンター従事者のための研修会「さらなる高みを目指して」を10回開催します。クリーニングにとって、カウンターが全ての始まりです。コントロール(平準化)」「シミ抜き・加工指示」等々が、いかにカウンターの能力にかかっているのか分かるのです。第1回目の研修内容を、チェックしました。