起床時間を治したいので知恵をおかしください。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。無理して早起きしなくてよい体が休まる時間寝ればいいんですよ。早起き自慢する年輩の方がおられますが、寝る時間を聞いてみると結局睡眠時間は皆6~9時間くらいで同じなんですよ。寝てもても疲れが取れないのであれば、肝臓が弱っているのかもしれません。鼻炎もちじゃないですか?私も鼻が詰まっている時は何時間寝ても疲れが取れません。脳に酸素が回っていないだけなのかもしれません。現代人はスマホ、タブレット依存症でブルーライトは睡眠を浅くすると言いますから、ブルーライト60%カット眼鏡&画面にブルーライト削減フィルムを貼ってみましょう。値段が高いのであれば100円ショップでアイマスクを買ってきましょう。墓全部に朝一番茶をお供え夜は23〜24時頃就寝こんな感じを一年中です。----------眠いですよ。仏様の目があるのでこのスタイルを変えられない。仏様の目のあるお陰様で起きることができると思っています。----------仏像を安置し毎日決まった時間にお供えをしてごらんなさい。仏様が見ているという意識が何事にも発動すればよい結果を出すことができます。仏はこの世が不平等であり辛苦から絶対に逃れ...私も学生の頃は昼夜逆転でしたどうやって改善したかと言いますと...ZENの道場でサイボーグ手術を受けました。...いえ、これはものの例えですが割りとそんな感覚でしたね。矯正していただいたというのが最も的確な表現でしょう。一般家庭では参考にならないかと存じます。朝起きたいならどうやって起きるかではなく、早く寝るための工夫と、よく寝るための工夫をすべきです。「いくら寝ても寝たりない」とのことですが私もそうでした。ある日、人に教えてもらったのですが、寝ている間にしばしば息が止まっていたそうです。いえば夢の中で花粉症の薬を探し求め、苦しくて起きることがよくあったゾ...寝ているのに眠れていなかったのですね。「あぁ〜、よく寝た!」なんてスッキリお目覚めな朝はトンとご無沙汰...私は気軽に病院に行ける環境ではなく、根性と薬屋さんで売っているカフェイン剤で格闘しているうちに生活環境が変わって解決しましたが、思い当たる節がございましたら病院にゴーです。睡眠専門のクリニックというのもあり、自宅で検査もできるそうですよ。カフェイン剤ならカフェロップという飴がオススメです。大手ドラッグストアならどこでも売っています。最近YouTubeを...質問者からのお礼どうも有りがどうございます。進めていただいた事を試してみようかとおもいます。不倫の壮絶エピソード108例。心臓は無関係に鼓動しています。全カテゴリ詳細を見るhasunohaのとりくみ関連コンテンツ諸行無常|仏教根幹の教え1「変わりたくない」が生み出す苦しみとは諸法無我|仏教根幹の教え2現在の姿は状況によって常に移り変わる涅槃寂静|仏教根幹の教え3人の心の中で燃える炎・煩悩を消すvol.10満たされてるのが、満たされない。僕は不器用なミッキーマウスでありたい。全質問に目を通している「hasunohaの門番」hasunohahasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。「ニッポンを優しく」hasunoha運営者ブログきっかけは大震災。