ログインCategoryスタイル・ピットパジャマルクムコサラフその腰痛、睡眠中に改善できるかも!腰痛改善のポイントは1「寝返りを打つこと」2「体圧を分散すること」ずっと同じ体勢で寝ていると、マットレスと接触している部分に圧力がかかり血液が滞留しやすくなってしまいます。血液の循環が悪くなり、老廃物が溜まることも腰痛の原因です。仰向けの体勢では腰やお尻に体重の約44%の重さがかかっているため、この体圧を分散するだけで腰痛の改善につながります。体圧を分散するサラフパッド自然な寝返りを促す適度な弾力で腰の痛みを軽減します。体圧を分散してくれるので寝ているとき腰に負荷がかかりにくい。一般的な敷きパッドではお尻部分にかなりの負担がかかっています。これは腰痛の原因にもなってしまいます。体重を分散させる効果のあるサラフパッドは、一か所に圧力がかかるのを防いでくれるので、身体に余計な負担がかかりません。運動をする場合は、痛くないような動きで無理なく身体を動かすのが良いでしょう。入浴中は筋肉がゆるんでいるので、お風呂の中で軽く身体を動かすのもおすすめ。2.骨を強くする栄養を摂取する骨が弱い人は腰痛になりやすいです。「マグネシウム」「タンパク質」の栄養素を意識して食べるようにしましょう。----簡単にできることからぜひお試しください!----ページトップへ新規会員登録で500ポイントプレゼント返品OK!30日間お試しキャンペーン実施中!お支払いクレジットカード、代金引換、コンビニ振込がご利用になれます。営業日の14時までのご注文で当日発送いたします。ご注文の混雑状況によって、多少前後する場合がございます。品質につきましては、万全を期しておりますが、万一不良・破損などがございましたら、商品到着後1週間以内にお知らせください。30日間お試しキャンペーン対象商品は、商品ご使用後でも、発送日より30日以内であれば返品をお受けいたします。詳しくはお買い物ガイドをご利用ください。9:00〜17:00)メールの返信につきましては、2営業日以内にさせていただいております。