アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。関東地方に住んでいる方からは、小田急の丹沢・大山フリー切符を利用して日帰り登山を楽しめる山の一つです。尊仏山荘があり、食事・宿泊ともできるようです。いつも日帰りですが、夜には街の夜景が綺麗に見えるかと思います。アクセスに関しては、小田急線秦野駅からバスに乗りヤビツ峠まで行き、そこから歩くのが最短コースになるかと思います。週末には、秦野駅にてバスを待つ長蛇の列ができますが、臨時便を増発してくれると思います。ヤビツ峠から車道を30分ほど下ったところから登山道に入ります。kmの山道になります。途中、鎖場が数か所あります。手袋持参した方が良いです。鎖場が終わるまでは、ストックはリュックにしまった方が良いかもです。週末混雑してくると、鎖場の前に行列ができる時もあります。ヤビツ峠から約3時間の急坂(上りのみならず下りもあります)を踏破したところに頂上があり、かなりの広いスペースがあるので、皆さんこちらで昼食をとられています。帰りは同じ道を引き返すのはつまらないので、大倉尾根を通り、大倉に下山して、バスで渋沢駅に行くようにしています。山頂から金冷しと呼ばれる鍋割山への分岐点まで30分、そこからひたすらバカ尾根と呼ばれる長い尾根を下り続けます。途中山小屋で、かき氷を食べて休憩するのを、楽しみにしています。当初は湘南海岸の眺めを楽しめます。新緑の季節では、途中で美しい緑が楽しめます。#登山でアンチエイジング東京都最高峰にして100名山の一つである雲取山。mであることから、2017年は標高年として多くの登山者が訪問したようです。(笑)晴れれば富士山をはじめ南アルプスの山々の眺望が楽しめます。頑張れば日帰りも可能かもしれませんが、奥多摩を満喫するならば1泊2日は欲しいところです。私たちは、初日は埼玉県の三峯神社から入山し、白岩山を経由して雲取山荘で1泊。kmの大縦走を行いました。膝が痛くなりましたが。頂上付近からは富士山が良く見えます。登山レンタルならそらのした三峯神社から南進するルートでは、白岩山を中心にいくつもの山を踏破します。眺望はあまり良くはないですが、途中、野生の鹿に遭遇したり、山中の雰囲気を楽しめます。初日は、雲取山荘がゴールになります。雲取山荘は、リノベーションして綺麗になったと聞きました。かなりの大人数が収容可能なようです。空いてれば個室で利用可能な時もあるようですが、週末は基本的に相部屋になります。水場があり、冷たい秩父の水が飲み放題です。「5年若返るかも」なる記述もありました。(笑)雲取山荘での夕食。周りの登山客とおのずと山の話で盛り上がります。御来光を拝むことができました。二日目も快晴のようです。雲取山荘から30分ほど登ればそこは雲取山山頂です。俄かに眺望が開けて感動します。富士山や南アルプスも見えました。山頂を降り、ここからJR奥多摩駅までの長い縦走になります。七ツ石山、鷹ノ巣山などを経て、奥多摩駅まで下っていきます。初めのうちは、右手にずっと富士を眺めながらの縦走で楽しめますが、最後は流石に堪える下り山道になります。休憩を取りながら下ります。下山後は、駅近くに数件の日帰り湯があるので、そこで汗を流して帰るのがお勧めです。