早く抜けたい」みたいな。不快な状態は、人の気持ちの状態を下げて、継続的に続くことで判断を鈍らせてしまいます。してしまって、他の事が手につかなくなったりして。悩みの間は取り去ることが難しい不快感ですが、一つ対処としては、起こっている問題を整理することが重要かと思われます。悩みの全容がわからない状態というのは、不気味で違和感が大きくなるばかりなのです。葛藤を語る上で、深い部分で大きく発生してくるものが恐怖という感情です。大きな葛藤になればなるほど、恐怖の大きさも増す上に&当然のものから過去に紐づくトラウマ的なあれこれまであるので、完全に拭い去ることは難しいわけですが、重要なのは自分の中で感じている恐れを認めることです。ここに気づけないと、不健全な状態になっていき、何を選択するか?ということよりも、恐怖を回避することが最優先になっていきます。なると、大抵は、現状に近いほうを選択することになってしまうでしょう。恐怖自体は感じて当然なのですが、アンコントロールなほどの恐怖は選択の可能性を狭め、どんどんとハードルを上げていってしまう要因にもなるのです。・死の恐怖めんどくさいという気持ち同様に「やったらいい」とはわかっていつつも、この先の手間と苦労を考えると憂鬱ということもあります。