2017.03.14スポンサードリンクこんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。憧れのホノルルセンチュリーライドに向けて、2016年4月からロングライドの練習を開始しました。目指すはロードバイクで160キロ走破!今月のロングライド練習の課題は30キロ走破!本日練習に行ってきたので、走行距離とともに練習記録を残すことにします。本日の走行距離は30キロでした。今日は曇りで空気がヒンヤリしていましたが、風はそんなになかったので走りやすかったです。ここ最近はずっとかなりの強風の中を走っていたので、風が少ないだけで「すごく楽に走れる!」って思っちゃいますね。寒く感じたのですが、風がないだけで楽なので、快適な気がしてとくに問題なく帰ってきました。途中の安全な坂道でビンディングをしたまま登る練習や、坂の途中でビンディングをはずす練習などをする余裕もありました。(詳細はこちら→ロードバイクのビンディング坂道練習!超初心者な私がこだわった練習方法とは。)曇りで肌寒い日とはいえ、もう春。菜の花が咲いているのを見て「春だなー」と思ったりして。スポンサードリンク来月はもう4月。́)本日のロングライド練習の感想やっぱり風がないと走りやすい!!これにつきますね。風があるとないとでは疲労感が本当に違います。ロングライドイベントの時に風がないとも限らないので、どんな天候にも対処できるように練習を続けないといけませんね。あたたかくなってきたら、走行距離を伸ばしつつ今よりも速く走れるようなトレーニングを取り入れようと思います!輪行もできるようになりたいし、今年は目標がいっぱいです。LSDとは何?効果的な練習法と言われる内容を調べてみた。【ロードバイク初心者】スポンサードリンクスポンサードリンクTweetShareGoogle+HatenaPocketfeedlyロングライドロードバイクロードバイク練習・トレーニング本日の走行距離2017.03.14スプレーバイクの手軽さがすごい!フレーム色で悩む人の強い味方が現...2017.03.14日焼け止めの効果的な塗り方!塗る前には40回容器を振ろう!【ロー...関連記事2017.01.13久しぶりにビンディングを使わずに走って思ったこと。フラットペダルの誘惑に負けそう...2017.05.28ワイドレシオとクロスレシオを分かりやすく解説。飛行機輪行用にオーストリッチOS-500を購入!電車&タクシー移動はカートとともに。目指せホノルルセンチュリーライド!。