sopra(ソプラ)|レッスンプログラムNewsConceptLessonStudioシャポー船橋店ビーンズ西川口店アトレ秋葉原1店nonowa武蔵小金井店グランデュオ蒲田店リリア川口店モザイクモール港北店ContactLesson女性専用スタジオsopraでは、お好きなレッスンをお選びいただけるように、目的に合わせた様々なレッスンをご用意しております。ホットプログラム室温38°C/湿度65%の環境で行うレッスンプログラムです。体を温めると、筋温が徐々にあがり、柔軟性が増すため、効果がさらに高まりやすくなります。ホットヨガリフレッシュ、ホットヨガリラックス詳しくはこちらサスペンションプログラムハンモックを用いたエクササイズです。体をハンモックにあずけ、重力を利用しながら、身心の調整・リラックス効果が体感できます。アンティグラビティ詳しくはこちら常温プログラムヨガやダンス、格闘系など、幅広いプログラムをご用意致しました。ご自身の体調や目的に合ったプログラムをお選びいただけますので、気軽に継続いただけます。リラックスヨガ、ピラティス店舗ごとで多数のレッスンをご用意しております。詳しくは各店舗レッスンページをご覧ください。