思い込みを捨てる2019/04/08「不調に陥っている人に共通すること」というものがあるように思います。その中の一つが“思い込み”です。多少の我慢はしなくてはならないある程度は人に合わせなくてはならない大人は稼がなくてはならない子供は勉強をしなくてはならないバランスよく食べなくてはならないなどなど、なんでもあると思いますが「~せねばならない」という思い込み。無意識下の抑圧、といってもいいかもしれません。「~せねばならない」という思いの裏には「(本当はしたくないけど、必要ないけど)~せねばならない」という思いがあるのでしょうね。その思いは「周りからの目」を意識したものでもあります。周りの人に変な目で見られたくない。「~せねばならない」んですね。この無意識が積み重なると体や心に拒否反応が出てきます。ひとによって反応の出方は様々です。湿疹がでたり胃腸の調子が悪くなったり眠れなくなったり、起きられなくなったり髪が抜けたり目が暗くなったり、鋭くなったり何をしてもつまらなくなったり。************************社会生活を送っている私たちはいつでも好き勝手に生きていくわけにはいきません。好き勝手にしていいことも実は山ほどあります。料理をつくる元気がなければ無理して作らずに、買えばいいんです。好きなものだけ食べればいい。“健康的に”なんて言葉は忘れればいい。仕事が行き詰まってしまって辛い時には思いっきり有休をとればいいんです。人の目は一切気にしません。旅行でも行ってさっぱりしたほうが周りの人にもいい影響を与えられるかもしれません。思い切って自分の大好きな色の服を着ればいい。人の目なんかまったく気にしません。髪を好きな色に染めたっていい。かわいいピアスでも素敵なネイルでも思い切ってやればいい。周りの気分も上げるんだから。