日々に忙殺されない人になる朝に30分程度の散歩or軽いジョギングが習慣になりました。朝起きて、良い天気だと、近くの公園へ散歩へ行きたくなるのです。朝に少しだけでも運動することで、身体があたたまり、以前よりやる気が上がっていることに気付きました。最初は「日中疲れてしまうのでは?」と心配していましたが、朝に疲れが残らない程度に運動すると、大丈夫なようです。時にはまとまった学びの場が必要。日々に忙殺されない人になるノートの使い方は、生き方を反映するのではないかと考え、見直すことにしましたふと、こんなことを思った。ノートはToDoリストでいっぱいに。[...]nao2017-02-05日々に忙殺されない人になる成功事例から学ぶために重要なことセミナーに出かけると、成功事例を紹介している場面を度々目にする。成功事例は、良い条件が重なってたまたま成功したように見えても、それまでの努力がすっかり隠れてしまっている場合がある。[...]nao2017-11-30日々に忙殺されない人になるスロージョギングを習慣に。ビブラムファイブフィンガーズで走るコツをつかんで、快適...今月に入ってから、毎朝散歩していたのを、スロージョギングに置き換えるようになりました。歩く速度が10だとしたら、14くらいの速度で走っています。[...]nao2016-11-06日々に忙殺されない人になる「自分が気分良くいられる」時間や環境は極めて大事。このことについては、ずいぶん前から感じていたように思う。カフェ好きになったのも、この思いがあったからだろう。[...]nao2018-01-05この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。