昨日見つけたニュース記事です。『恥ずかしがらずに病院へ。「何より生活習慣を改善する必要がある・・」と書かれています。「便意は我慢せず、したくなったらすぐするように」と。今はもうやってません。もらしそうになったので・・やめました。「洗いすぎによって皮膚炎になる人などがでてきています。洗いすぎには要注意ですね。便意が起こりやすい時間帯です。朝食を摂り、排便をする習慣をつけましょう。朝ごはん食べることです。僕は、毎朝シッカリと食べてます。ウォシュレットも使いません。