気になる方も多いと思います。これらの原因は主に血行不良(冷え)と乾燥ですがアーユルヴェーダではそれに加えて「血液の汚れ」が原因だとされています。“血液が汚れている(血中に不要なものが多くなる)”と言われる状態に近くなってしまします。食生活の改善も取り入れていく必要があるのです。症状がひどくなる前から末端(手足指)の毛細血管をしっかりと鍛えておくことも必要です。そのためには、末端のマッサージが効果的。毎日オイルでマッサージをするというアーユルヴェーダの習慣は、しもやけやあかぎれを防ぐための有効な手段でもあるのです。季節を問わない毎日のお手入れを通じて改善させていけると良いですね。