=「おばあさん光線」!?まだ真夏じゃないからヘーキ!?春から紫外線量はぐんぐん増加中!「まだ真夏じゃないからヘーキ」なんて、油断は禁物。3種類あり、「暑い」と感じるのは赤外線、「まぶしい」と感じるのは可視光線によるもの。紫外線は、暑くもまぶしくもないので浴びているという自覚がないが、じつは肌の奥深くまでしっかり到達。その結果、メラニンが多量に作られてシミができたり、活性酸素が発生し肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンがダメージを受けてしわやたるみの原因となったりする。した紫外線による肌へのダメージのことをズバリ「光老化」という。ある女性タレントが紫外線のことを「おばあさん光線」と呼んでいたが、紫外線の作用をうまく言い表している。紫外線対策、怠るべからず!現在、紫外線ケアは1年を通じて行うべきだというのが定説。一歩進んで、紫外線をシャットアウトすることと、活性酸素対策(抗酸化)の2本立てで考えるとより効果的だ。紫外線を浴びないためには、日焼け止め、帽子、長袖の衣服、サングラスなどの活用を。抗酸化は抗酸化成分と呼ばれるビタミン類、ポリフェノールなどの食品を食べ、体の中から抵抗力を高めたい。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。