脱デブ!言い訳してたら一生デブ!ぽっちゃりはデブです。ダイエットクラブ脱デブ!言い訳してたら一生デブ!ぽっちゃりはデブです。»コミュニティの紹介1週一(何曜日でも可)現状報告出来る人。2月単位で必ずマイナスになる事。サイトに書き込む数分の作業すらも忙しいと言ってしまう人には脱デブ出来るとは思えません。ダイエットというのは、本当に人それぞれで、考え方も十人十色です。痩せる事に関しては皆同じはずです。ダイエットサイトに登録した。コミュニティに参加した。これでダイエットしてるつもりになってる人が大半だと思います。自分次第なのは重々承知しています。人から痩せろと言われても、結局本人の問題なのです。このコミュの作成の目的は、一人でも多く、脱デブ出来る人が増えてほしいという思いで作成しました。現在10人がこのコミュニティに参加中です。体脂肪率23.5%先週二回焼肉その他食べ放題に行き、食べすぎたので、今週は月~土まで5キロランニングして調整予定。5日間で何キロ落とせるかチャレンジ。途中経過は書かないので日曜日に結果出します。体脂肪率23.5%→体脂肪率21%食事制限無しで、運動だけでもやる気さえあれば落とせます。19:02ももも女でもいいですか。今日、このサイトに登録しました。ダイエット自体は1月3日から始めてて毎月ゆるく1~1.5キロを目標にしてます。今月の目標はクリア済みなので、あと数日間、元に戻らないように意識して過ごします。もももさん性別は関係無いので大丈夫ですよ!ゆるくでも、減らすという意識と行動さえすれば必ず減らせるはずです。お互い頑張りましょう。2月が始まって4日目。2月は日数も少ないので少しペースアップしたいです。14:50あめこはじめまして!私も参加させて下さい。37歳主婦、車社会、デスクワークのパートをしてます。普段全く動きません!一番太ってる時で80kgありました。身長157cm2月の目標体重57.3kg2月の初期体重59.4kg2月の現在体重59.6kgジョギングと食事制限でダイエットやっていきます。19:30もももいきなり書き込みしてませんでした。減りが少ないのは油断しらからです。