UPDATE睡眠障害(43)ナルコレプシー(5)眠気(2)ただの居眠りじゃなかった?1000人に1人の割合で発症するナルコレプシーとは「これから会議なのに...何をしても眠い...」夜はしっかり寝たはずなのに、日中何をしても眠く、起きていられないような症状がある人は、睡眠障害の種類のひとつ“ナルコレプシー”かもしれません。日中、突然眠気に襲われ発作的に眠ってしまうような睡眠障害を“ナルコレプシー”と言います。“居眠り病”と表現されることもあり、どんな状況でも寝てしまいます。大げさに聞こえてしまいますが、本当にあらゆるタイミング、どんなときにでも眠りに落ちてしまうのです。珍しい睡眠障害の種類で、とくに若い人に発症することが多く、原因ははっきりとわかっていません。眠ってしまう出典:http://kenko100.jp冒頭でも少しお話しましたが、ナルコレプシーの症状としてあげられるのが“昼間に突然眠ってしまう”ということです。眠ってしまったあとは10~20分で目が覚め、起きた後はすっきりしていることが多くあります。日中は、活動しているのが人がほとんどですので、少し眠ってしまっても起きた後にすっきりしていればとくに大きな問題はないのですが、ナルコレプシーのやっかいなところはここから始まります。1~2時間たつと、再び強い眠気に襲われてしまうのです。短時間の睡眠を繰り替えしてしまうということ。この短時間の眠りは、平均して一日に3~5回ほど起こりますが人によっては10回以上起こることもあります。これは、前日しっかり睡眠をとっていても関係ありません。ナルコレプシーの眠気は、睡眠不足のときに感じる眠気とはレベルが違います。「三日間まったく眠らなかった場合の眠気と同程度」と言われるくらい強烈です。睡眠障害“ナルコレプシー”の症状はこれだけではありません。笑ったり、驚いたり、怒ったりする人間の感情の変化に伴い、突然身体の力が抜けてしまうという表情もあります。この症状は“情動脱力発作”とも呼ばれています。やっかいなのが、ネガティブ感情よりもポジティブな感情のときの方が情動脱力発作を起こしてしまうというところ。上司に褒められたときや友人と話していて笑っているときなどです。身体の力が抜け、場合によっては立っていられなくなり倒れるケースもあります。顎の力も抜けてしまい呂律が回らなくなることも...。情動脱力発作は、1、2秒でおさまることがほとんどですが、数分にわたることもあります。意識はあるのに筋肉に力が入らず、声が出ないのです。このような症状は恐怖感を招いてしまいます。幻覚を見てしまったり、金縛りにあうことも...出典:http://news.ameba.jp睡眠障害“ナルコレプシー”症状にはほかにも特徴があり、眠りはじめのタイミングで幻覚を見たり、金縛りにあったりすることがあります。入眠してすぐに、恐怖な幻覚を見ることは代表的な特徴です。実際には、幻覚はただの“夢”ですが、入眠すぐの脳はまだ活発に動いているため意識がはっきりしています。そのため、夢よりリアルな幻覚を感じてしまうのです。金縛りにあうというケースも少なくありません。入眠直前や、明け方の眠りが浅くなったタイミングで起こることが多いです。金縛りは、睡眠障害に罹っていなくても起こりうる症状です。ナルコレプシーの方は金縛りの頻度も非常に多いとされています。毎日寝る前に金縛りになるという人もいるのだそうです。ナルコレプシーの治療法ナルコレプシーはどうしたら治るの?出典:マイナンバー総合研究所ナルコレプシーは、睡眠障害の種類の中でもとくに弊害が多いためできるだけ早期に治療する必要があります。実は、まだナルコレプシーの原因ははっきりわかっていないため対策するのは難しいとされていますが、“生活習慣の改善”と“薬物治療”の2つを主に治療を行います。短期間でナルコレプシーの症状を感じた場合は一時的な睡眠の乱れの可能性があるため、“生活習慣の改善”と“薬物治療”を取りいてみましょう。長期に渡り症状が現れる場合は、精神科の受診を診察してください。出典:https://www.youtube.com睡眠障害“ナルコレプシー”はとくに10代に発症することが多く、ピークは15歳前後とされています。年頃で夜更かしも多くなる年齢の為、ただの睡眠不足と勘違いしナルコレプシーに罹ったことに気付かないケースも少なくありません。ナルコレプシーに罹っている人は人口の0.05%~0.1%と言われています。ナルコレプシーはかなり珍しい睡眠障害で、知名度もあまりありません。そのため、ナルコレプシーを知らない人から見れば、奇異に見えることも事実。家族や周りの理解を得られないという現実もあり、ナルコレプシーに罹ったことを原因にうつ病などの精神的な症状を併発することもあります。まとめ非常に珍しい睡眠障害の種類“ナルコレプシー”。「友人と話しているのに、急に眠ってしまう」このような症状は、周りからの評価もマイナスになってしまいます。ただの睡眠不足だと思い、放っておくと睡眠障害は悪化しうつ病などの精神的な病気にかかることも少なくありません。いったことにならないように、早めに対策をしておきましょう。関連する読みモノ心だけじゃない!?不眠の原因は身体的ストレスの可能性も!一般的に睡眠障害というと精神的なストレスが原因と言われます。それは「入眠困難」の症状かも入眠困難という睡眠障害があります。寝つきが悪く大変な苦痛を感じている状態です。睡眠障害の一種で、日中の間突然長時間眠ってしまう病気です。不眠とひと言で呼んでも症状には個人差が見られます。今回は不眠の代表的な睡眠障害の症状で異なる、睡眠の種類やス...日本人に多い睡眠障害ナルコレプシー!対策に使われる処方薬のまとめ睡眠障害ナルコレプシー。居眠りや怠けではなく、病気の一種です。本日は日本人が世界で1番多いと言われてい...ぐっすり眠れない!夜中に途中で目が覚める原因は睡眠時無呼吸障害かも?早めの対処をぐっすりと寝静まった頃、突然の咳。いう咳のせいで家族の目が覚めてしまった経験はないでしょうか。...美味しいものを食べると増える?ナルコレプシーと関係の深いオレキシンの働きとは?朝目覚め、夜は眠くなる。自然の摂理とはいえ、体内では色々な物質が働いています。眠りすぎる睡眠障害の症状と治療を考えてみる!反復性過眠症は18時間〜20時間眠り続けてしまう病気です。原因などは不明ですが医師に相談することが不可欠。熟眠障害は不眠症の一つです熟眠障害は朝起きた時に眠れた感じがしない、つまり深く眠れていない睡眠障害です。自覚しにくい睡眠障害のため我慢...睡眠障害の原因はストレスだけじゃない!実は肉体的な負担も睡眠障害の原因に!「眠たいのに中々寝付くことができない」「睡眠中に何度も目が覚めてしまう」など、このような症状を引き起こす原因...日中の眠気はなぜ起こる?日常生活に支障をきたす眠気を改善しよう!日本人の睡眠時間は毎年短くなっている傾向が見られています。ここ50年で睡眠時間はおよそ1時間も短くなったとい...もしかしたら眠れないかも?そう思うだけで眠れない!それは睡眠障害による不眠恐怖症の可...もしかしたら不眠恐怖症かも!?毎晩、夜が来るのが怖い。食事おすすめ質が良い。