[...]フィットネスライフスタイル糖尿病と筋肉の怪しい関係...!2019.12.17ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。[...]フィットネスライフスタイルポイントは筋肉!痩せていても糖尿病リスクが高い理由とは2019.12.15「痩せているから糖尿病の心配はない」と思う人は多いかもしれません。近年、肥満だけではなく、痩せていても2型糖尿病になる可能性があるという研究が発表されました。体を鍛えて筋肉を付けるということは、自分自身を変える大きなチャンスです。カウンセリング時やお客様とお話をしているとよく、「筋肉が脂肪に変わってしまった!!!」と、耳にします。[...]フィットネスモチベーション筋トレ男子はモテる!?女性が筋トレをしている男性のことを魅力的に感じる理由とは2019.12.03筋肉カフェが一時ブームとなったように、男性のたくましい筋肉は女性を惹(ひ)きつける多くの魅力を持っています。[...]ライフスタイルフィットネス急停止は歩き続けるよりも強い筋肉が必要2019.10.27一日のほんのわずかな時間でも、速歩のように速く足を動かして、できるだけ速く歩くことで、普通に歩くのとは異なる効果が得られます。今回ご紹介するのは急停止です。[...]フィットネスフィットネス筋肉に必要な栄養素は、たんぱく質だけではない!2019.09.08健康ブームが到来し、運動を積極的に行う方が増加している一方で、筋肉をつけるためにたんぱく質の摂取を積極的にしている方も多いと思います。[...]フィットネスアスリート/セレブ筋肉の衰えについて2019.09.07トレーニングするしないは、自由です。