高タンパク高脂肪の摂りすぎに気をつけよう食物は、胃でかきまぜられ一部吸収されます。十二指腸で胆汁や脾液によって分解され、小腸で吸収、大腸で水分などが吸収される。これがおおまかな消化のメカニズムです。そこで、肉や卵といった高タンパク、高脂肪の食品を一気にとると、内臓はフル稼働をしなければなりません。それを続けていると、いつの間にか内臓はヘトヘトに疲れてしまいます。すると未消化のまま腸へ流れ、それが血液の素として吸収されてしまう...ドロドロ血液のきっかけをつくってしまうのです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。