好きな動物になったり。アーサナ(コブラ)ナヴァアーサナ(舟)に変身したり♪お互いギューッと抱きしめて、お互いの呼吸や鼓動を感じたり...ワクワクしたり...ドキドキしたり...ぬくもりを静かに感じたり...今の幸せを感じられる一時間でした。要とされているのはヨガではないかと思います。あなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。