人といるのが苦痛で仕方がないこんにちは。東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています垣内満寿美です。゚́д゚`)4年も使用して、充電もすぐなくなるのにめんどくさい。いうだけの理由で伸ばし伸ばしにしていました。人は困らないと動かない。コレ実感しましたねwで・・ですね。(;・∀・)社長にソッコー電話してキャリア自体を変えることに。法人契約なので必要書類を持ってきておりませんでしたので今日また、家電量販店に行く事となりました。ママ友・趣味の仲間お家の中で、引きこもりの生活でも「家族」との関わりは避けられません。唯一だとしたら、一人暮らしで仕事も持たない状態くらいかな。それだと生活に困るから働く人が多数だと思います。その中で、「関わり」があるからこそ、楽しくもあり苦痛でもあるのかもしれませんね。人間関係って人と人の関わりです。それが、苦痛だと感じるということは、人に対して何らかの感情があるからです。・人の顔色を伺ってしまう・嫌われないように振舞う・怒らせないように言葉を選ぶ・言いたいことが言えない・そもそも人が怖いどこかで、自分を抑えてしまう感覚があるからこんなにめんどくさいなら、関わらない方がいいわ!と関わりを持たないようにできれば良いかもしれませんが仕事となるとそうはいきません。このどこか自分を抑えてしまうことでしか人との関わりを持てないと感じるから苦痛だと思うのです。人との関わり方・価値観・考え方・生き方のお手本は家族から始まります。産まれて初めて関わりを持つ人が家族だからです。子供から注意されることがあるのですが、これがダメというもの親の言葉や価値観ですよね。今の子供当たり前のように、スマートフォンを使うのだって親が使っているので、当たり前の光景。この日常に、当たり前がたくさん溢れてるのです。日常が当たり前に流れているのであれば、親との関わりが人との関わりとして当たり前に感じるのは不思議ではありませんね。人に対して不信感や恐怖・不安を持ってしまいます。「自分は否定される・大切にされない」と人と関わることでまざまざと感じてしまうのかもしれません。人との関わりは「イヤなもの・怖いもの」という経験をずっとして生きてるからです。今日のブログのタイトルの通り「人といることが苦痛」の経験をずっとしてきているからですよね。逆に言えば「関わりに安心がない」ということなのです。人を避けることは孤独を選ぶこと人との関わりの中に「安心」ではなく「苦痛」が大きいので人は「苦痛」を避けようとします。これは、そうですよね・・・わざわざ、苦痛の中に身を置くことをあえては選びません。人との関わりは生きていく以上避けられない部分もあるので心の中にある「イヤな感情」を抑えて人と関わる。すれば「苦痛」が伴いどんどん辛くなる。これが、関わるたびに訪れると思うと、最後には人を避ける行動を起こしていきます。「やっぱり大切にされない」という思いが大きくなるも関わりが苦痛な以上、自分でもどうしたらいいのかわからないんですよね。どっちにしても苦しい状態が続いてしまいます。人はマシな方を選ぶのです。いつも苦痛を感じてしまうなら、一人で苦痛を感じずに傷つけらずにいるほうがマシだと思い、人との距離を離していきます。最後に残るのは「孤独」なのです。孤独になってしまった。なく、自分で孤独を選ぶ方をするんです。関わり方を見直してみませんか?先程、お話したように「人との関わり方」の原点が家族の関係だとしたらまず、その家族関係を自分の中で見直しをしてみませんか?本来、家族の中で「暖かさ・安心」という感覚を持てなかった原因が必ず見えてきます。親子間で与えられることが必要な「愛着」という人と人との絆をつなぐ土台を形成されてこなかったのかもしれません。パートナーシップ様々な悩みに対応しております。3月からは大阪でも基礎コースがスタートします。【大阪】リトリーブサイコセラピー基礎コースリトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは自分が自分を取り戻して、自分を生きること。リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが未来クライアントさんがどう生きたいか?と未来に向ける心理セラピーです。わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。