3-Tomoyanのブログ今日も。2009年11月21日マイブームになっている峠のタイムアタック。今日は、岩谷峠(箕谷側)をアタックしてきました。寒くなって走れなくなっちゃう前に、一通り記録を残しておかないとね。峠までは、最近トレーニングしているアウター縛りで頑張ります。何もなくそのままの流れで上り始めます。いっつもスタートから気合が空回りして、最後にはヘロヘロになるので今回は少し攻め方を替えてみました。のっけから、おりゃー!!と行くのではなくケイデンスは70前後をキープ、心拍は90%までをキープで走ってみました。それでも、最後はやっぱりヘロヘロ。う~ん、ヒルクライムのアタックは難しい。ちなみに結果は、50秒96の短縮に成功!!いや~よかった。こちらこれで、僕が攻めている主要な峠のアタックが完了。今年の主なアタックの結果はこんなところですね。冬の間にどれだけ今の状態をキープできるかが、来シーズンのカギですね。折りたたみチェアーこの記事へのコメントARA!上ってますね登ってますね~。着実に上ってますね~大人の階段を。20:15TomoyanARA!さん>グイグイのぼってますよ~(笑)土曜のプランを考え中です。基本のルートは10/6の記事でのルートで行こうと思ってますので参考にしてください~。余分に六甲山をのぼってますが。前を引っ張りますが、すぐ右ひじをクイックイッってするかも。その211月3日の記事にあるように、Tomoyanには収集癖があります...秋だぜ!紅葉だぜ!リス山...先日の紅葉が素晴らしかったリス山ライドの様子です。言い出したのは...マイコレクションTomoyanはわりかし収集癖があります。スポーツカーのダイキ...息子とオープンドライブ土曜日は次男坊と病院へ。...たんくさんに捧ぐ、先週のリス山ライドの動画です。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。