今日の一日を大切に過ごさなければ、あっという間に終わってしまう。自分と合わない人の言動をくよくよ思うこともやめた。わたしはわたしの道を行く。みんなそれぞれの道を行けばよい。それをどうこう思う必要はない。ダイエットについて補足。家族は太っていないので、高カロリーの食事を作る時もある。昨日はスパゲティミートソースを作った。野菜とトマト缶も入ってるけど、脂質と炭水化物が多い。わたしはやせおかのレシピを読んで、大根とにんじんのマリネ、鶏胸肉野菜ロール巻きを作り、10穀おかゆ(レトルト)を食べた。やせおかのおかずは家族も食べた。食後に家族が買ってきたいきなり団子を一口もらった。毎回断ると雰囲気が悪くなるし、カロリーの範囲内なので問題ない。わたしは夕食はゆっくり、家族の皆と一緒に楽しみたい。そのため満足感の得られる食事にして、炭水化物も抜かない。夜を食べないとか、炭水化物抜きにするのはダイエットには即効性があり効果的だけれど、続けられなければ意味がない。なんども失敗してやっと学んだので、わたしに適した方法でやっている。食べることが怖くなくなった。間違った食事、無理なダイエットをしてないから、安心して食べられる。それはとてもうれしいことだ。こころかるく、春を楽しみたい。09:11春が来たTweet広告を非表示にする関連記事2017-09-25よろよろペース、暴食をやめるご無沙汰しています。いそがしくなかなかブロ...2017-07-04うれしいマイナス2キロダイエット9日目にして、今朝、やっと2キロ痩せました。ウェス...2017-06-26まずは一勝*このトッポは家族のもので食べてません。...2017-06-24砂時計ちょっとシリアスなことを書きます。オリゴ...2017-03-17見せ恥ダイエット。»プロフィールid:majyonan体や心や性のことを書いていきます。野菜/オリンピック・品川・シンガポールダイエットQ&A自分に合ったダイエット/お米が好き月別アーカイブはてなブログをはじめよう!majyonanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。