私の産後は、こころも体もボロボロという言葉がぴったりで、他人の目を気にしたり、お母さんとはこうあるべきという感情に振り回されていました。そんな毎日を過ごす中、産後ケアに出会い、自分で自分をケアする方法を学びました。今、私はすごく子育てが楽しいと心から思います。子育ても、人生も楽しく自分らしく!産後ケアが教えてくれました。悠紀の里*メッセージ*バランスボールエクササイズや産後トータルケアクラスなどを通じて、産後ケアをお伝えしています。産後ケアが必要なのか?それは、ママの為でもありますが、子どもたちの為です。産後はこころも体も不安定になりがちです。この産後の時期に、自分自身で自分のこころと体をメンテナンス・ケアする方法を知っておくと、大きな自信に繋がります。「お母さんの笑顔は、家族の笑顔」大切な家族の為に、自分自身のケアを一緒に楽しくしていきましょう。自分自身が幸せに、そして家族が笑顔で幸せになるヒント、産後トータルケアクラスで、手に入りますよ。