準備マット(広げて床に置く)遊び方1グループ10人ぐらいで、グループ対抗で行います。合図とともに、マットに向かって一斉に走り、先に着いた人たちでマットを持ち上げて、トンネルを作ります。そのほかの人は次々とトンネルをくぐり抜け、マットを持っている人と交代して、全員がくぐり抜けます。くぐり抜けたマットを床に広げて元通りに置いてゴールへ向かい、全員が早く到着したグループが勝ち。発泡スチロール製のケース、カッターナイフ、布製ガムテープケースのふたをカッターナイフで、直径20~30センチぐらいの円形に切りとります。周囲をガムテープで巻いて、円盤の出来上がり。ガムテープに切れ目を入れて、きれいに始末をするとよいでしょう。空に向かって、できるだけ遠くまで"円盤”をとばしてみましょう。体育館でもできますよ。腕で円盤を抱くように持ち、腰のひねりを生かしてとばすと、随分遠くまでとんでいきますよ。