本格的な猛暑は始まったばかりですが...今日は、24節気13番目にあたる『立秋』。立春からちょうど半年経ち、秋の気配をうっすら感じる頃とされています。いえ、暦の上では秋といっても、昼間の気温がピークになるのはこれからですし、夏祭りもあちこちで開催される時期。梅雨が明けてからまもなく、お盆休みもまだこれから...ということもあり、気分的にはまだ”夏真っ盛り”ですよね。この数日は猛暑日が続いていますが、気象庁の発表によると、今年の8月は全国的に平年より暑い日が多いとのこと。熱中症には、十分に気をつけた方がいいようです。このように暑いと、どうしても冷たいものを摂りがちだったり、クーラーによる冷えなどから、夏バテ気味の方も...いるのではないでしょうか?最近は夏バテが長引き、秋バテにつながるケースも増えているそうですよ。冷えが気になったり、ちょっと疲れ気味かな...という場合は、お風呂で温まって血行をよくしたり、栄養バランスを見なおして、早めにケアした方がいいかもしれません。こんな暑さの中でも、朝や夕方は、秋の涼しい風を感じることがあったり、空にはいわし雲など秋の雲がときおり見えることも。地上は夏真っ盛りでも、季節は空から少しづつ、秋に移り変わっているようです。昼間はまだ暑い日が続きますが、立秋を過ぎると季節は秋。海やプール、おいしいかき氷や浴衣etc...夏ならではの楽しみができるのもあとわずかです。夏のお楽しみで忘れていることはないか?この機会にチェックしてみてはいいかがでしょうか。季節の変わり目に効く!体調を整える朝習慣6つ季節の変わり目が近づいてくると、どことなく体調がすぐれない...ことはありませんか?短い夏を楽しむには、ココロとカラダが元気なのがベスト!ですが、女性のカラダはデリケート。(火)今日は夏至(げし)。(木)冷やしても美味!夏の作り置きに簡単「ラタトゥイユ」シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。by小原由美子シンプルに毎日を過ごしています。