有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー247kcal塩分0.8gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方かぼちゃは皮をむいて耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分程加熱する。つぶしてオリーブオイルを絡め、(A)を加えて調味する。(2)の粗熱が取れたら、油をきったツナと輪切りにした黒オリーブを加え、さっくりと混ぜ合わせる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。