ID:EFkA4p9J0薄揚げをフライパンでカリカリに焼いてかつお節とネギを乗せ、醤油で食べる。ID:TXlTMhk60>>34パスタ茹でてバターとお茶漬けのもと混ぜるだけ。ID:EFkA4p9J0つまみ系でちょいと手間がかかっていいならジャガイモをレンジでチン。皮を剥いたらチョイと潰す。ゴロゴロが好きかどうかで潰し方は決めてくれ。それをバターを塗った耐熱皿に敷いてケチャップとピザチーズパラパラ。レンジでチンでもいいし、オーブントースターで焼いてもいい。ID:EFkA4p9J0鶏皮を肉屋でもらってきて、それを油であげて鶏皮チップ。昔は鶏皮なんてタダでもらえたんだけどな。山椒をちょこっとふると別格の味。あと生姜醤油(と酒かみりん)に漬け込んでから揚げるのもおいしいよ。ID:316ro9P50ウェイパーご飯!熱々ご飯にウェイパー少量混ぜるだけ。ID:ima4lYLa0焼きおにぎりかな。米と最小限の調味料で満足度高い。1.ご飯をボールに取り、粗熱を取っておく。2.醤油(麺つゆ)、みりん少々、砂糖(好みの甘さまで)、かつお節をカップに入れて電子レンジで加熱。3.粗熱を取った2に片栗粉(適量)を混ぜて1に掛けながら混ぜる。4.水をつけた手で3を三角に握って、ゴマ油を馴染ませたフライパンに乗せて中火で焼く。5.三角の両面を焦げ目が付いたら側面を焼く。6.粗熱を取ってからラップに包んで冷凍庫に入れると保存食になる。おにぎりをひっくり返したりはトングを使うか氷水で指を冷やして素手でやる。おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。20:22ID:Vyg6y7gv0米すらもったいない時は雑炊で凌いだなあ。光熱費使うのも勿体無いので、残った白飯の入ったお釜に前日の晩に水をいれておいた。翌日すっかり膨らんだそれを煮込み、ポン酢と卵とマーガリンあと残り物放り込んで食う。23:34ID:0cTZW2v10TVで見たのだけど。やって納得の貧乏カツ丼。パンの耳を、油で揚げる。まぶして焼いてもOKかも。玉ねぎを割り下で煮て、豚挽き少々と交互にカツぽく配置。23:21ID:lkTaMfbf0たまねぎ1玉みじん切りと半額で買ったひき肉を炒めて100円で2~3人前のミートソースを混ぜて少し炒める。お好みで塩・コショウ・ケチャップや隠し味にめんつゆとか混ぜてもおk(入れすぎ注意)あれば乾燥ハーブの粉末やクレイジーソルト・マジックソルトも良い仕事してくれる。このへんはちょっと高いけど、1本で3ヶ月以上はもつから充分元は取れると思う。量は3食分くらいにかさ増しされるから丼にでも分けて保存。冷蔵庫なら2~3日は持つけど、冷やしてからラップにでも分ければ冷凍保存も可。