石灰化はしておらず、マメにリハビリに通うもどんどん痛みが増す感じ。右肩のように挙がらないままになってしまったら・・・と不安大。2.右肩が挙がらず5年前に五十肩を患い、2年かかってようやく痛みがなくなる。数ヶ所治療に通ったが、肩は前へ水平の角度までしか挙がらず、横にはほとんど広がらない。やかんなどを持ち上げた際に、力がストンと抜けてしまい落としてしまいそうになることがたまにある。規則性が掴めず困っている。・極度に下がり、筋緊張が非常に強い右肩と、右腰~殿部を入念に緩める。→右大腿骨際の押圧痛が強かった。開いた右骨盤と稼働域が狭くなっている右股関節を併せて緩め、からだのバランスを整える。・左首肩付け根~左脊椎上部の際のこりを取る。→左肩回り自体にはこりが少なかった。結果、10日に1度、計7回ご来院で「1.左五十肩痛」は全く気にならない状態に。「2.右肩が挙がらず」は後ろに回す時のみ痛みが残る。主な変化は以下の通り。2回目:うつ伏せに寝ると、いつも自然と右斜め前になる姿勢が気になっていたが、前回施術後からまっすぐに寝られ驚く。右肩の稼働域は変わらず。左肩はどういう状態でいてもひどく痛む。3回目:ストレッチポールで背中と肩回りを伸ばすと、左五十肩痛がかなり楽になることを発見!毎晩伸ばすようにしてから、日中は全く痛まなくなる。寝返りを打つとまだ痛みあり。右肩の稼働域は変わらず。5回目:久々に右腰痛が数日あったが、2~3日で自然に治まる。その痛み以降、左五十肩は寝ている時の痛みも格段に軽減した。7回目:左肩がスムーズに使えるようになった分、右五十肩も挙げやすくなったが、後ろ手に回したり、少し遠くのものを取ろうとふっと手を伸ばす際にズキーンと痛むことあり。四十肩・五十肩に効果的なリハビリテーション、ストレッチお二人とも積極的にご自身で痛みのある肩や関連箇所をストレッチされたことで、とても順調に快方に向かわれていきましたが、「あと一歩の痛みが抜けない」という状態が長く続きました。「とても前向きにおからだの改善に取り組む」という共通点の他、もう一つの共通点が痛みが完全に抜け切る状態を作りにくくしていたのです。整体施術をしながら、わたくし(院長・小澤)がお二人に同じように行ったリハビリテーションをご紹介します。1.施術で痛む肩周辺を緩めた状態で、一度腕を挙げてもらいました。お二人とも、挙げる前から苦しそうなお顔をしながら我慢して挙げて下さいましたが、肩の少し下の辺りまできたところで、「とても痛くて、もう無理!挙げられません!」とおっしゃいました。その時に、イライラした不安な気分がとても強くなり、腕を挙げるのが本当にいやなのだと症例1.の患者様がおっしゃったのが印象的でした。2.痛む肩と肩甲骨周辺の力を出来るだけ抜いた状態で、悼む肩側の腕をまっすぐに下に垂らしてもらいました。その肘をわたくしが取り、「真下から真ん前を通り、真上までわたしが持ち上げます。からだ全体をすっかりわたしに任せて下さい。ご自身で腕を挙げようとしてはダメですよ。からだ全体の力を抜いて下さいね。」とお話しながら、静かにゆっくり肘を持ち上げていきました。脱力していらっしゃるので、はじめは調子良く上がっていきましたが、上がっていくうちに抵抗が現れてだんだん強くなり、肩より少し下方付近で「痛っ!」と我慢できず一度腕をおろします。「ご自身で挙げる必要はないです。わたしに挙げさせて下さい!」「いやー、頭では分かってるんだけどね。力って抜けないものなんですね。」この「頭では分かっているが、うまく力が抜けない」というところに、痛みが抜けきらない重要なポイントがあります。3.「頭では理解しつつ、うまく力が抜けない」ことで、肩が痛くて腕を挙げられない・・・これは肩関節の腕挙げコース内に慢性化した恒常緊張が居座っているので起こります。腕挙げという肩や関連部位の運動が、この恒常緊張を刺激してより強い筋緊張を生じさせてしまうことで、結果激しい痛みとして感知されるのです。自由に動かせ、可動域いっぱいまで挙げられた肩ですから、腕挙げコース内にある恒常緊張が、腕挙げを妨げない程度にまで緩められればいいわけです。先にも御説明した通り、この恒常緊張はご自身でつくったものですから、それを緩められればいい...とはいえなかなか難しいので、きっかけづくりでわたくしが腕を持ち上げて促していきます。4.あまりきつくなく、耐えられる程度の段階まできたところで腕挙げを停止し、しばらくそのままで待ちます。すると、「あまり痛くなくなったので、自分で力を抜いてみます」と表情も明らかにやわらかくなり、肩の脱力を試みます。腕を持ち上げ、また痛くなったら動作を停止・・・の段階でわたくしが補助していた手を急速にパッと離してみました。5.今や支えがありませんから、腕はパタンと下がるはずですが、そうはならず停止位置をキープしています。わたくしの持ち上げた補助に合わせてご自身でも腕挙げの力を入れていたということですね。当のご本人は無意識です。ご自身では十分に脱力しているつもりなのです。ご自身の腕が上がったままになっていることに苦笑されながら、ダランと腕を下げます。6.改めてわたくしが腕を持ち上げて先程のところへ来ると、そこは痛みなく越えられました。挙げるとまた痛みが出てきます。そこでわたくしが補助の手を離すと、腕はそのままの形でキープされており、苦笑されながらまたダランと下ろす...これを繰り返し脱力を続けました。7.こんな風にしかながら、真上までわたくしが補助しながら持ち上げていくと痛みがなくなりました。そこで、「わたしの支えている手を離します。挙げた位置のまま、腕と肩に力を入れてみてください。「・・・あれ?痛くない。」というやり取りをしながら、ゆっくり補助の手を離していくと、そのままの状態でご自身で腕に力を入れているのが分かります。再度、わたくしが補助をしゆっくり静かに腕を下までおろしていきました。おろした腕と肩の緩んだ感じを十分に味わって頂き、同じことをもう一度繰り返すと、先程よりも脱力が上手になってパタンと腕下ろしも楽に、痛みもほとんどなく挙げられるようになりました。8.「今までと同じようにしながら、今度はお一人で腕を上げましょう。わたしは腕に触るのみ、持ち上げませんから。」とお伝えすると、腕と肩の様子を確かめながらご自身だけで痛みなく挙げられました。この動きをご自宅でも繰り返して頂き、次ご来院された時には「見てください!」ととても嬉しそうに真上まで腕挙げをしてくださいました。院長からのコメント痛みがある部位や関連箇所の筋緊張や可動域が戻り、骨盤やからだ全体のバランスが整ったとしても、ご自身の意志と動きの不一致で痛みが抜けきらないというのが今回のケースでした。ご自身が努力してすっかり脱力し、自分の筋群を意識的には十分に緩めたと感じていても、なかなか抜けきらないということは間々あります。ことに、習慣化したり慢性化している恒常緊張は意識に上がらないので、ご本人の意識や意志ではなかなか処理できにくいものなのです。抜けきらないの大きな原因になります。同じような緊張が人によっては肩こりや腰痛、首痛を起こすことも多いです。従来、筋群の緊張は生理的な由来からのみ起こるものとして扱われてきましたが、抜けきれない恒常緊張を自ら生んでいることを自分で気付くこと、そしてしっかり緩める方法が分かれば、四十肩・五十肩はもちろん、肩こりや腰痛、その他の強い筋緊張からくる悩みが解決されることが分かってきました。痛みを起こす筋緊張そのものは生理現象ですが、その原因になるものには、心理的な動作の仕方や筋緊張が緩められない場合もあります。不調の改善は、ご自身の心身に向き合う一つのいいきっかけになります。ご予約はこちらお電話(03-6479-0973)でも承っております。お気軽に問合せください。42歳女性(会社員)。学生時代にテニスで腰を痛め、坐骨神経痛が半年続いた。...院長のブログ顔の歪みの原因はからだの歪み?~顔だけ矯正しても治らない理由とは~顔は完全な左右対称ではないですが、最近は「顔のゆがみ」に悩まれている方も多いようです。歪む、ということは具体的には左右のバランスに違いがあるといえます。...院長のブログからだがかたい人とやわらかい人は何が違うの?一般的に、からだはやわらかいほうが良いイメージがありますが、「元来、からだがかたい!」というお声も聞こえてきそうです。左肩が痛い50代の男性を、当院の施術で改善した実例を紹介しています。左肩と右腰の痛みに関連があるのでは?と見立て、根本原因となっていた歪みを整えました。計9回の整体施術ですべての症状がなくなりました。9歳)が、嫌がらずリードをつけて散歩ができるようになった実例リードをつけると歩かないミニチュアシュナウザーの改善例です。からだの疾患や異常は全くないがリードを付けると数分経たずに歩かなくなってしまうという悩みで来院。体にねじれがあり、リードを付けることによって歩きにくくなることが原因と捉えて施術。1回の施術でリードを付けて散歩できるようになりました。院長のブログスロージョギングは体脂肪減+筋肉量UPに効果あり!こんにちは。先月から院内で取り組み始めたスロージョギング。朝はいてきたはずのブーツが、夕方には全く入らない・・・。目力とは無縁の腫れぼったい目・・・。からだが重く、ウェストが見当たらない・・・。