Cさんがあまりの自己否定パターンにわれながら愕然としているうちにも職場では変化があり、なぜか「リストラ担当」的な仕事が廻ってきたのです。普通だったらかなり落ち込むところですが、そこではCさんの「職務まっとう」のこだわりがプラスに生かされました。相手に同情しつつもリストラ宣言するわけですから当然罵倒されることがありました。人からの評価を密かに強く意識するCさんでしたが、それでも「自己否定しない」でその職務を行なうことにチャレンジしました。このリストラ担当的職務がCさんにはプラスに働き、それが終ったときはある種自信さへついていました。この嫌がられる職務をまっとうしたCさんを上司が珍しくねぎらってくれたこともあります。Cさんはこれをきっかけにかなりの立ち直りを見せ、思い切って当時立ち上がりかけていた海外でのプロジェクトチームに加わりたいと申し出、精神科医師も最近のCさんの様子からかえってプラスに働くだろうとの判断で同意してくれました。CさんとのカウンセリングはCさんが海外異動することで終了しました。長年培った「自己否定パターン」が全部クリアされたとまでは言えなくても「それに気付けるようになった」ことがとても大きい変化です。人間は自分がそれを拒否さへしなければ「気付いたときはすでに変化が始まっている」のです。「気付いたら自己否定をやめる!」との気持ちを持てるようになっていました。妻との関係でも潜在的自己否定が強かったため、「自分を100%わかってもらいたい、わかるべきだ」と甘えと依存が強すぎたのです。そのことに妻は疲れてきってしまったともいえます。Cさんは全部ではありませんがそのことにじょじょに気付いていきました。Cさんだけでなく多くのメンタル疾患は「自己否定」がベースになっています。疾患だけでなく人生の不幸もそうです。「まず自己否定に気付き」「自己否定をやめる」ことが私たちの健康と幸福の原点だと思います。