ストレッチングオフィスでは最適な姿勢を追求し一切妥協しません。姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、数学的解析法で論理的に検討し続け、物理法則に基づく姿勢改善を提供します。ストレッチの種類や、どんな場面で使い分けるか。1つのストレッチに効果的な時間や、注意点など。実際に皆様の姿勢が良いのか悪いのか?お互いでチェックしてみましょう。実際に全身のストレッチや、それぞれの姿勢の歪みを改善するストレッチ。効果がすぐに出るので、楽しんでいただけます。姿勢の歪みで、各部に負担がかかり痛みや不調の原因に、その原因を改善できると「痛くなくなった」と喜んで頂けました。最後にご参加の方からご感想をちょうだいしましたのでご紹介。骨盤の動き(こわばり)を意識したストレッチがためになりました。ふんばることができるようになったのには驚きました。体幹がしっかりしたのかな~◆右側に倒れにくかったが、肩・腰・の高さが同じになって倒れやすくなった。◆前屈では手がつかないことが多いのですが、今回のストレッチをしただけで曲がるようになっておどろきました。安定という言葉にはほど遠いと思っていたのですが、少し自信がつきました(笑)!!◆関節のズレがなくなり落着いたような気がします。◆少しの時間で改善できて良かったです。毎日1つずつでもやりたいと思いました。これから毎日こつこつとストレッチをして腰痛予防をしていきたいです。*嬉しいご感想、ありがとうございます。日々のお仕事で疲れた身体に・・・皆様の健康づくりのお役に立てれば幸いです。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。