2018.09.06この記事は約2分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。→詳しい自己紹介はこちら真衣をフォローするこんにちは、真衣です。私はうつ病になって仕事を辞めてから一年半ぐらいほとんど毎日この言葉が頭を巡っていました。何もしない日が続くとどんどん余計に不安が募るし「何もしていない」ことに対する自責の念が大きくなっていくのです。何もしていないし何もできずにただ寝るか食べるかぼーっとするかしかできない。誰かに何の価値も与えていない。お荷物だしいるだけ邪魔。そんな状態の自分が情けなくて。がんばろうと思っても体が動かなくて。やり場のない苦しさに加え自分を責める痛みにさらに追い詰められました。あの時は本当に辛かった。体が思い通りに動くからなんでも好きなことができる。当たり前のように朝起きて当たり前のように仕事ができて当たり前のようにごはんが美味しく食べれて当たり前のように買い物に行けて当たり前のように自分の好きな趣味に没頭できる。当たり前の生活が本当にありがたいと思います。うつ病の苦しさに邪魔されない自由というのはうつ病を経験した人にしかわからないだろうと思います。何もできなくて自分を責める自分はもういません。自分の好きなことを楽しくやれる自分を毎日褒めてあげれる毎日です。地獄を経験したからこそ味わえる天国がいまはあるんだと時々実感してます。⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。私自身は甘えだと思う。死に物狂いで必死に体動かすと思うしやるんじゃないかなって思う。世の中に不必要な人なんていない。自然の摂理が教えてくれたことこんにちは、真衣です。話をしようと思います。無肥料栽培のセミナーというのを受けたことがあります。一日だけのプチセミナーです。私をうつ病から抜け出させてくれたのは「もう嫌だ!」という強い思いこんにちは、真衣です。根底にあったのは強い気持ちです。うつ病になって私の人生は暗闇に転落しました。して私の人生はこんなにうまくいかないんだろう。面接が怖かったし落とされまくってた。実は面接って全然怖がる必要ないってことに気づいた。こんにちは、真衣です。仕事をするときには面接がつきものですね。会う人と話すだけでも緊張です。「身近な人に相談」「助けを求めよう」で得られるもの。こんな言葉が書いてあります。私はこの言葉は悪魔のささやきだと思ってます。この言...スポンサーリンクうつ病になる人は真面目でがんばり屋と言われることに納得できなかった自分を責めるとうつ病は治らない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームうつ病プロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。思考改善サイトマップホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。TwitterツイートタイトルとURLをコピーしました。