現代人の病気とも言えるのが肩こり。世の中にはいろんな肩こり解消法がありますが、電車でつり革を持つときの肩こり予防法について林先生の初耳学で紹介していました。理屈を聞けば、「なるほど!」と納得できる予防法です。まとめスポンサーリンクつり革で肩こり予防する方法つり革を持つ時、ほとんどの方は順手でつり革を持ちます。この持ち方、実は手から肩を通って首筋や背中の筋肉に力が入ってしまう持ち方なんです。背中の筋肉まで力が入ってしまうかと言うと、それは持ち方によって力の入り具合に差が出るからです。力がはいるのか?人差し指と親指は物を掴む力が強いため、つり革を持つときに順手で持つと必要以上に力が入った状態でつり革を持ってしまうことになります。人差し指と親指を外してつり革を持つことで、肩こり予防になります。実際やってみるとわかりますが、人差し指と親指を外してつり革を持つと、余分な力が抜けているのがわかります。三本でつり革を持てば、肩こり解消になるというわけです。ちなみに、手すりを持つときも同じです。慢性的な肩こりは日頃の体の使い方に原因がある場合が多いです。した仕草程度であれば体は自分で体のズレなどを修正するのですが、慢性的に負荷を与え続けると自動で修復できなくなってきます。電車の吊革の掴まり方をマスターするとともに、毎日のお風呂でできる簡単な肩こり解消法も憶えておくと良いでしょう。wizsi.com肩こり解消シャワー法のやり方https://wizsi.com/?p=1777慢性的な肩こりをシャワーだけで簡単に解消できる方法が話題になっています。林先生の初耳学でも紹介していた、この肩こり解消シャワー法。やり方も簡単ですし、効果もしっかりとありますので、肩こりに悩んでいる方は是非ご覧いただいてマスターしてください。肩こ...まとめ健康に気をつけている方はひと駅分を歩いたりすることも多いと思います。歩くことは血流が良くなることから肩こり解消や予防にとても効果があります。慢性的な肩こりの解消に一助になりますので、憶えておいて損はないかと思います。EFFECT顔の皮膚のたるみの原因は前傾姿勢にある!このことについては美容に関して詳しい方は知っていることですね。EFFECT動脈硬化や糖尿病がある人は間違いなく体も硬い!と主治医の見つかる診療所で脳神経外科の上山医師がお話されていました。EFFECTこの差って何?で紹介された浮き指。足の歪みの中で一番増えているのが浮き指なのだそうです。EFFECT最近注目を集めているピロール米。栄養価がとても高く健康によいことがわかっており、様々な効果が期待できます。EFFECT林先生の今でしょ講座では蕎麦の健康効果について取り上げていました。EFFECT名医のThe太鼓判で紹介された、腰痛改善効果の非常に高い手技「AKA-博田法」。いう感じで日傘を使う女性が多いですが、最近では日傘を使う男性も増えてきました。EFFECTお尻エクボ体操は、ぽっこりお腹で悩んでいる方にピッタリの体操です。EFFECT砂糖依存症とは、砂糖の入った甘いものが食べたくなって仕方がなくなる状態を言います。EFFECTライフスタイルモデルとして活躍されている栗原ジャスティーンさん。EFFECT金曜日のスマイルたちで紹介していた「ひざ裏伸ばしストレッチ」。EFFECTNHKで放送された「みんなで筋肉体操」。みんなヤラないといけないなと感じている筋トレですが、どうも先延ばしにしてる人が多い。EFFECTネットやSNSでは、HGAスプレーを摂取することで様々な効果が得られたという口コミや体験談が載っています。若かった頃を思い出してみて下さい。EFFECT最近増えてきた、日傘を使う男性=日傘男子。EFFECT焼き梅干しにはさまざまな効果があるとして、ネットでも話題になっています。