繰り返しの回数が多ければ多いほど、少しの負担、無駄がからだを痛める事に繋がるからです。日々のメンテナンスも大切ですが、長く活躍出来る人は、「からだの使い方」がかなり良い人に限られます。比較的効率よく学ぶ事が可能なのです。僕にはちょっと残念な言葉に聞こえます。使い方を改善する事に、注力していけば、からだを痛める事が少ないだけでなく、競技成績まで良くなるのは自明の事なのです。からだの構造統合法(S.I.)のベイシックシリーズを受けたあとATMにも参加している、数年前からマラソンを始めた40代の男性の話。:『今年は仕事が忙しくてほとんど練習出来なかったのですが、神戸マラソンを走って、去年より苦しくなかったし、筋肉痛が殆ど出ませんでした。からだの使い方が良くなってるんでしょうね。取り組むと、まずは具体的に自分自身のからだで感じている事に気づき始めるでしょう。体そのものに気づくといっても良いかもしれません。繰り返しからだに注意を向ける事を促されているうちに、知らぬ間にからだの事に、感じている事に気づいていきます。ここが肝心なのですが、そのからだを感じながら動かすことで、より具体的に、現実に即した自分自身のからだの知識や気づきが得られます。これは、心理学を勉強してる人にとっても、自分探しをしてる人にも、非常に役に立つ、無くては成らない事でしょう。感じること、気づくことのスキルを磨くことができるのです。良いのか?ともかく、気持ち良くなるからレッスンの後、人それぞれですが、何とも言えない爽快な感じ、すっきりした感じ、肩の荷を降ろした様な解放された感じがします。人は嘘みたいに軽くなって、思わずにっこりしてしまう位の事もあります。特有のもののように思います。からだに秩序が戻って来ると、それがその人全体にとって望まし事であるのが判るのでしょう、快感として感じるのです。この快感はそれだけで値打ちがあり、学びを続ける動機になり得ます。この忘れていた心地よさは、あなたが良い方向に進んでいる事を示しているのです。問い合わせ・予約ページトップへ一般のボディーワークとの違い意外な事に、多くのボディーワークの提供者はヒーリング(癒し)や治療をしてきたか、同時に提供しています。なると、ワークの方向性は、ヒーリング(癒し)や治療に傾いてしまうのは当然の事だと思えます。実際その需要の方が多いようです。それはそれで良くて、必要だともおもいます。本当の意味で良くなるためには、成長するためには、自立するためには、自分自身で取り組んで、試行錯誤を重ねて、学ぶ事が必須なのです。強みであり、こだわりでもあります。問い合わせ・予約ページトップへ基本的なからだの使い方が鍵スポーツ選手はもちろんの事、楽器を演奏したり歌を歌ったりする時に、上手下手を分けるのは、意外にも基本的なからだの使い方です。繰り返す腰痛や、肩こり、膝や股関節の痛みも、外傷が原因でなければ、基本的なからだの使い方が原因で引き起こされる事が、圧倒的に多いです。腰痛持ちの人や肩こりの人を見れば、腰痛や肩こりになっても何ら不思議のないからだの使い方をしています。姿勢や、手や脚の動かし方(単純に手足の使い方も改善しますが、体全体をいかに協調して使うかが鍵です。)、力の使い方といった基本的なからだの使い方を、より合理的で効率的なものに改善して行くと、学習効率も格段に上がり、パフォーマンスも劇的に向上します。同じ力を使っても、発揮出来る力が段違いに変わるのです。良い事には、肩こりや腰痛なども当然の様に改善し、膝や股関節などの問題解決にも繋がります。問い合わせ・予約ページトップへ『正しい○○』は役立たない。基本的なからだの使い方を、改善するのは一般的にそんなに簡単なことではありません。『正しい姿勢』『正しい歩き方』などいろいろ情報は氾濫していますが、それを実際に身につけるのは難しいし、実は『正しい○○』ということ自体が却って問題を大きくしていることが多いのです。頑張って「正しい姿勢」をしている人には、息が浅いと言われたり、背中がガチガチで痛い、時には何も感じない事が大いにあります。動きも滑らかでなくて、固った背中のせいで別の場所を痛めてしまう事も多いです。正しい歩き方をしたら、かかとや膝が痛くなってしまう。探せば色々な所に、「正しい」の悪い影響が見えてくることでしょう。正しいやり方を教える代わりに、自分自身で自分にとってより良いやり方を、効率良く見つけるのを手伝います。ある程度ガイドされた発見を個々人がするように、サポートします。「特定」の「正しい」を押し付けないので、それぞれの人にとって適切なやり方をその人自身が、見つけて行けるようになるのです。すれば、何にでも応用出来、さらには自信に繋がり、自立にも繋がる何とも優れものなのです。問い合わせ・予約ページトップへ問題の大本を探して、時に直接介入する事で、変化が定着しやすい。問題を作り出している大本に取り組まなければ、何時か問題がぶり返すでしょう。残念な事に、たいていの場合は大きくなって戻ってきます。「からだ」の使い方に着目します。腰痛の人は、腰痛になるような「からだ」の使い方をしているし、肩こりもまた然りです。こんな時に「からだ」の使い方を改善しなければ、どんな対処療法やマッサージ、痛み止めも一時しのぎにすぎません。やって改善するのか?まずは、縮んだり癒着してしまったりして、からだを歪めてしまっている、筋膜(筋肉やからだを包んでいるもので、)を調整します。それをしながら、出来る範囲で動かし方を改善して、ある程度無理のない使い方を身に付けてもらいます。)癖がそれほど強化されていない人や、深刻でない場合は、これだけでかなり解決してしまいます。Technique)のレッスンや、アクティビティワークで解決に導きます。今のからだは、これまでどんな風に使ってきたかを表します。これからのからだは、どんな風に使って行くかで変って行きます。使い方を変える為には、気づきを高めて取り組むことが必要です。これらすべてにより効率よく取り組めます。ほんとに、地に足の着いたやり方で、着実に前進出来ます。選ぶべきパートナーです。全ての人に向くとは言えません。どんな人には向かないか例を挙げてみます。自分では何もしたくない、ただ直して欲しい人。人生を豊かにする努力もしたくない。感受性を豊かにしたくない。退屈でもなんでも今のままの方が安心。自分で自分の責任を取りたくない、または取れない。進歩、発展に興味がない。偉い先生の言う事を鵜呑みにしていたい。権威者の云うことが絶対だと思っている。疑いの心は微塵も持てない。