!さらにたった5分で、うつ病かどうかわかる画期的検査も!アラフィフアイドルたちの体は、今どうなっているのか?まず行ったのは全身に栄養と酸素を運ぶ届ける血管の検査。最新ドックなら爪の生え際の毛細血管を拡大し、血管の老過度を確認できる。続いては血管の硬さを調べるCAVI検査と、首元の太い血管の構造を調べる頸動脈エコー検査。今や日本人の死因の25%を占める動脈硬化のリスクがわかるこの検査。その結果は...早見優さんに、動脈硬化になるリスクが。原因は、カロリー過多の食生活。塩分&カロリーを抑えられる。CTで骨密度を測定したところ...松本伊代さんは、股関節の骨量が減少しているという。女性は50歳前後からホルモン分泌が低下し、急激に骨密度が減少。骨量を維持するためのポイントは、筋力トレーニング。筋トレによって、骨が刺激されカルシウムを取り込もうとし、骨が強くなる。スタジオでは、老化研究のスーパードクターがイスに座ったまま骨を強くする筋トレを伝授。厚生労働省の調査によると、うつ病と診断された患者数は70万人を超えさらに厚生労働省はこの12月から企業でのストレスチェックを義務化。今や国レベルで向き合わなければならない身近にある病といえる。そんな「うつ病」に今回早見優が、真剣に向き合う!費用12,000円所要時間5分で受けられる最新うつ病検査へ!うつ病と言えば、気分の落ち込みだがその期間が重要。ドクターいわく2週間以上気分の落ち込みが続くとうつ病の可能性が高いという。した睡眠がとれない症状が出るのもうつ病の特徴だ。<どんな人がうつ病になりやすいのか?>以下の項目に自分がどれくらい当てはまるかチェック・携帯のメールはすぐに返信する・怒っていても言えない・人に頼まれたらついついやってしまう・少しでも時間に遅れたくないこのうち3つ以上に当てはまると、うつ病になりやすいと言える49歳となった早見さんがうつ病検診を受けると...「うつ病の心配はない」が、気分が乗らないことが見受けられるとの診断。うつ病を防ぐ一番の方法は、やはり、適度な運動、バランスのとれた食事などそれ以外にも、朝一番に光を浴び精神状態を安定させるセロトニンの分泌を高めるのも効果的。さん(68歳)「尾木ママ」の愛称でバラエティ番組などで大人気。「ひきこもり」の問題について日本で初めて取り組んだ尾木さん。その著書は約200冊にもおよびます。お悩み相談の仕事も多い尾木さんですがパソコンではなく手書きにこだわっているという。日課は、タオルストレッチ、かかと上げ、朝晩の肌のお手入れ(化粧水・美容液・パック)。貯金1万円などと書かれた封筒に給料を細かく分けて保管し、そこから計画的に使う。・家計はどういうものか、「無駄遣いをしない」ということを学び自身も5年前まで給料を封筒に分けて保管していた。講演会>・2000人の定員に数倍の応募があるほど人気。・尾木ママと呼ばれるようになり一気にお客さんが増える。・女性口調は教師時代に女生徒と交換ノートをやりとりするうちに身につく。シニア層にも今絵画教室が人気。2時間2000円いま外国人が教えてくれる絵画教室が人気。英語でも教えてくれるので同時に英会話が学べるという。外国人が教えてくれるお菓子教室もある。しそう」と思われがちですが、そんな俳句を実践形式で楽しく学べる大人気教室があった。参加するのは毎月一回開催の「いるか句会」。初心者でも参加でき、費用は2500円。今、大人の塗り絵が大人気。ストレス発散効果などに注目が集まり、書店には特設コーナーが設けられています。定価:本体950円(税別)※掲載価格は公開時の情報です。情報・報道バラエティドラマアニメスポーツ音楽ニュース・お天気ニュースお天気情報エンターテインメントアナウンサーグッズイベント映画ショッピングSNSラジオMBSラジオ1179MBSトップページ掲載価格は公開時の情報です。各ページに掲載の記事・写真の無断転用を禁じます。すべての著作権は毎日放送に帰属します。