今このダイエット法が話題です!いくらダイエットをしても、なかなかやせない、という方に朗報です!体が冷えているとやせにくいのをご存知ですか?だから、カロリーゼロ、寒天、朝バナナはすべてNG。焼肉は、スープ、キムチ、肉の順など68の法則を公開します。著者プロフィール伊達友美(だて・ゆみ)1967年、静岡県生まれ。ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまで3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている。自らも20kgのダイエットとにきび肌改善の体験を持つ。『食べ合わせでキレイにやせる』(宝島社)など著書多数。体を温める生活ルールチューブ入りのおろしショウガを活用する温めるものを携帯するおいしい「ショウガ」と「葛」で温まる小麦粉からおコメに代えるコンビニ弁当は温めないラテにはシナモンをたっぷりと・コーヒーショップシナモンパウダーとココアパウダーをプラス・ファーストフードスープがある店を選ぶ・カレー屋マトンカレーがベスト。体を温めるメニューの宝庫。