短縮してしまいがちだ。日本でも実に40%近い人が睡眠に悩みを抱えているという。そのうち睡眠不足による生産性の低下が3.2兆円と言われている。メンタルヘルスなどと驚くほど密接にリンクしていることをご存じだろうか?そうした状況を踏まえ、トータル睡眠ソリューションカンパニーの株式会社TWOは、世界初のサーカディアンスリープメソッドを搭載した睡眠アプリ「Sleepdays」(iPhone/Android)を提供している。“24時間”を通してユーザーの睡眠習慣の改善をサポートできる。■Sleepdaysで睡眠習慣を整える人は一日の中で大きなリズムを刻みながら生きている。日中の活動が睡眠の質を決める。豊かな生活を営むことができる。STEP1:[睡眠の質]睡眠計測STEP2:[日中の行動]体内時計リズムを整えるための行動レコメンド睡眠分析に基づいた日中の行動アドバイスを確認することができる。体内時計を調整する機能などを開発するとしている。配信中ITライフハックは以下のニュースサイトにも記事を配信しています。前人未到の爆速PCこのサイトについてタレコミ、ITライフハックに寄稿したいというご要望も受け付けていますので、興味をもっていただけましたら、お気軽にご連絡ください。IT系記事を中心に著書多数。小川夏樹ソフトバンクにてPCComputing、PCJapanの編集を経験した後フリーランス・ライターを経て現在に至る。PCハードウェア、Windows使いこなし、イメージングデバイスを語らせたらいつまでも話が止まらないPCヲタ。年甲斐もなくゆるキャン△でアウトドアに目覚めボーイスカウト以来のアウトドア再デビュー。USER)の編集長からオンラインゲーム会社のIR担当や採用広告の制作、フリーライターを経て現在に至る。最近のトレンドはソロキャンプ。ブッシュクラフトとまではいかないが月1~2はどっかにキャンプに行っている。あと鉄分(乗り鉄)かなり多め。