歩行やスポーツを安定的に継続でき、転倒しない為の予防運動を行っています。ご存知でしょうか?歩行を一日に、5千歩~1万歩あるく方もいると思いますが、どれだけ筋力がつくのでしょうか?実際には、歩行時は最小限の筋肉しか使われません。歩くために必要な筋力をつけるのには不十分になります。すればよいのか?歩行に必要な筋肉をご存知でしょうか?そのいくつかの筋肉を直接働かせるようなトレーニングを行うことで、効率よく運動が行えます。下肢筋力強化を行います。最低3ヶ月間くらいの継続は必要になりますが、良い結果が得られます。不定期で研修の為、休診となります。