むし歯予防の生活習慣22017年05月07日むし歯予防の生活習慣2こんにちは、広報・受付担当トガワです。前回むし歯予防のために習慣化してほしい食生活についてご紹介しました。次に習慣化したいのは歯科医院を定期的に受診することです。定期検診を受ける理由としては、むし歯の早期治療だけでなく、むし歯に対する正しい知識を身につける患者さん自身の予防に対する関心や意識を高める今までの家庭でのケアが正しくできているかチェックしてもらい、今後のアドバイスを受ける経過観察のむし歯があれば、進行状況をチェックしてもらう濃度の高いフッ化物塗布を受ける必要があれば歯石除去やむし歯の治療を受ける等があります。毎食後5分以内に歯磨きをしてプラークを徹底的に落とせるように練習し、専門家によるチェックを受ける歯磨きごとにフッ化物を利用し、食間と就寝前にもフッ化物洗口を実行する1週間の食事記録をとり、砂糖を含む間食をゼロにするとともに、全体の砂糖摂取量を減らす砂糖を使用していない、代用甘味料のガムやアメなどで唾液の量を増やすように心掛ける年に3、4回歯科医院を受診するこれらのことを習慣化し、定着させていくことが大切です。