:73.80kg体脂肪:22.5%食べたもの朝:キュウリ、トマト、ウインナーとピーマンの卵とじ昼:そば夜:カレー、サラダ間食:コーヒー2杯、パイまんじゅう、むしケーキ一言アイスクリームやお菓子を食べて動かないと体重が増えるという当たり前の事実・・・。ダイエット中でも甘いモノは食べたくなるんですよね。何か対処法はないものか・・・。「2015年7月20日の体重・体脂肪の記録」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment上に表示された文字を入力してください。管理人紹介ふみとです。メタボ気味の身体を持て余す30代です。健康診断で血糖値や体脂肪が危険水域といわれあわてて健康改善に取り組んでいます。このサイトでは私が知ったこと体験したことを中心に身体の悩みの改善のための知識を紹介しています。