自転車で表彰台を目指す3人のパパ☆スマートフォン用の表示で見る自転車で表彰台を目指す3人のパパ☆この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。火曜日は5:30から平和公園でインターバル練。最近ローラーも含め走れてないので、足がすぐパンパンになり、練習仲間について行けず(汗)少し早めに切り上げ、通勤。水曜日は夕方梅雨の晴れ間を外夜練に。いつもの丘に22:00発で出発し、40分くらい丘のスプリント練。ダンシングはまずまずだけど、シッティングが辛くて450Wを40秒維持できず。途中ねむくて仕方ないので、三峯を越えて155号まで。帰りは260W維持をしながら。31キロ、MAX908W。ダンシングスプリント40秒550Wとか。次はAACA新城です。結果、瀬戸流し9:00に出発、時間が2時間あるので戸越峠まで行こうと。丸山千枚田まで朝7:30起き、9:00出発。今日は出張で名古屋→相模原を日帰り。Mt.富士ヒルクライムツール・ド・熊野で試したこと月別アーカイブはてなブログをはじめよう!pika-zさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。