専業主婦させてもらっています。旦那は専業主婦だから作れるでしょって感じです。旦那が帰宅するのは6時。晩御飯は6時半くらい家族皆でいただきますしたいけど、旦那の食べるスピードが早い&これだけ?と言われて皆が食べてるのに何かしら追加で作ってます。皆が食べ終わる頃に私が食べ始めます。旦那はハイボール飲みます。22:48匿名さん1品数的には十分だと思うので、メインのボリュームを上げてみてはどうですか?今回なら、肉詰めを増やすとか。温泉卵と目玉焼きは、卵被りでちょっとなぁ...と思います。)私の中で浅漬けや温泉卵は品数に入れないです。いつもメイン+副菜2品+汁物(ない時もあり)かな。今回なら、肉詰めを増やすとか。肉詰めはピーマンを貰ったのがいっぱいあったので40個(80個)くらいやりました。温泉卵は先だしで、足りない目玉焼きと言われたので目玉焼き作りました。23:08匿名さん4温泉卵と目玉焼きって...一回の食事にそんな卵料理要らない。私の中で浅漬けや温泉卵は品数に入れないです。いつもメイン+副菜2品+汁物(ない時もあり)かな。温泉卵と目玉焼きって...一回の食事にそんな卵料理要らない。目玉焼きはおかずが足りないと言われてリクエストされたので作りました。肉や魚っていうメインのオカズがないじゃんまるであたしンちの母の料理だよ。ピーマンの肉詰めは主菜とは言えないし。それは働き盛りの男性からしたら物足りないよ。温泉卵や目玉焼きって子供じゃないんだから。肉詰めはピーマンを貰ったのがいっぱいあったので40個(80個)くらいやりました。足りないならメインを増やすのが一番手軽なんですけどね。目玉焼きはリクエストだったのですね。浅漬けや温泉卵も私は品数にいれちゃいます😅ダイエット中で満足させたいなら、具材を大きく切るとかもよく噛むから満腹になるみたいですよ。あとは、お酒を飲むならおつまみ系を作れるようになり先に出して時間を置くとか。副菜系を作り置きして、日替わりで出しても良いんじゃないですか?例えば、ひじきの煮物や切り干し大根なんかは毎日ちょこっとあっても飽きないかな。味噌汁に野菜をいっぱい入れても満足感ありますよ。23:35匿名さん9多分、労力のわりには満腹感がないのだと思う。野菜でかさましで噛んで満腹感を出す。肉団子とピーマン、ニンジン、玉ねぎの甘酢あんかけ。肉団子がめんどくさいなら豚肉の野菜いため。文句でたらじゃがバターか冷凍皮つきポテトをオーブントースターで焼いて塩ふって出す。)うちの旦那はカレーライスだけでも文句言わなかった。23:52匿名さん11私は働いていて時間もないので主菜、副菜、汁物の三品ですよ。常備菜などは出しますけど。品数は少ないけど、ボリュームは重視してます。他の方書かれてますが、ピーマンの肉詰めは主菜とは言えないんですかね。我が家ではメインですよ。ミンチ、パンパンに詰めてるし、結構な数作ります。あたしンちの母の料理だよ。ピーマンの肉詰めは主菜とは言えないし。卵料理はリクエストだったので。足りないならメインを増やすのが一番手軽なんですけどね。ご飯食べないからお腹も膨らまず...おかずをいっぱい食べます。労力のわりには満腹感がないのだと思う。野菜でかさましで噛んで満腹感を出す。肉団子とピーマン、ニンジン、玉ねぎの甘酢あんかけ。野菜炒め系は私も作りますが、名前のない料理?(~の野菜炒めや、私が考えた料理)は旦那的には、えー今日は外れメニューらしくて...難しいです。うちの旦那はカレーライスだけでも文句言わなかった。カレーライスの時は少しだけご飯食べますがメインはルーだけです。カレーだけだと足りないって言われます。私は働いていて時間もないので主菜、副菜、汁物の三品ですよ。常備菜などは出しますけど。品数は少ないけど、ボリュームは重視してます。常備菜みたいなのも食べ尽くされちゃいます。作っても作ってもその日で殆ど全部食べ尽くされてしまうので、毎食1から作り直しです。ボリュームは多めです!私も肉詰めは主菜、メインだと思っていました。常備菜は隠しておけませんか?9さんの言うように野菜でかさ増しは良いですよね。できるだけ大きく切って食べ応え出して。あとは、おからパウダーを使ったり、デザートにヨーグルト付けたり。01:36匿名さん11私はかさましには高野豆腐をよく使いますね。水で戻してから刻んでハンバーグなどに混ぜちゃいます。丼ものにも入れたりしますね。05:16名無しさん20主さんのそのメニューの場合、品数と言うよりボリュームが足りないのでは?肉、卵、もやしだとタンパク質だらけだし...ウチは基本、一汁三菜になるようにしてるけど、浅漬けや温泉卵(目玉焼き)は品数としてカウントしないかな。07:57匿名さん21ダイエットしてるのにそんなに大量にバクバク食べてたら、ご飯を抜いてる意味なくない?主食をしらたきを細かく切って入れたご飯にしたり、蒟蒻麺や豆腐にして、汁物は野菜をたっぷり入れて、キノコでかさ増しすればカロリーを抑えながら満腹感も得られると思うよ?おかずは野菜を大振りに切ったり、蒟蒻やキノコを入れて、ボリュームアップすると早食い防止(よく噛ませる)になりますよ。おかずをバカみたいに食べてたら、おかずの油分やおかず自体のカロリーで主食を控えていても大幅にカロリーオーバーしてる気がするけど...。それより気になるのは、全員が食卓について「いただきます」をしてないのに、1人だけサッサと先にバクバク食べ尽くす旦那さんの方が気になる...。行儀が悪いし、何か意地汚さを感じるわ。お腹一杯食べてダイエット?本気でダイエットする気があるのかな?品数の問題ではないと思いますよ。)白米を食べないんですね?そりゃ、満腹にならないでしょうねえ。カロリー計算してみてください、男性なら夜の食事に800から1000キロカロリーくらい?料理の目安になります。最後に蕎麦などで閉めたら少しは満腹になるかなあ。14:21匿名さん24健康的ですが確かに物足りなさそうな気もします。じゃがいも料理を1品足してみたら?じゃがバターやジャーマンポテトを足せばお腹も満たされると思います。15:02匿名さん28旦那さん食べすぎだよ〜💦ハイボール飲んでいるならお腹が膨れないかなぁ?缶ビールの方がお腹が満足するかな。食べ盛りの青虫さんみたい。毎日腹一杯食べる必要ないのよ。腹八分に医者いらず、って書いて貼っておけば?私が奥さんならもう離婚か、具沢山の汁物を鍋一杯作ってそればかり食べてもらう。15:48匿名さん31おかずだけでお腹いっぱいにしてる時点で食べ過ぎじゃないんですか。お腹に溜まるもん食べてないのですから、そら物足りないでしょう。歯応えないものよりしっかり噛むようなものにした方が食べる時間も掛かりますし満足感も出ます。繊維質の多いキャベツや御坊・切り干し大根など歯応えのある食材を使うとか、お腹に溜まるように汁物の具にそうめん入れたりとかされたらどうですか。うちは昨夜、白なすのステーキ・じゃがいもの和え物・鳥チャーシュー・味噌汁・ご飯の5品でした。)ピーマンの肉詰め、普通はそんなに食べないけど、あなたの旦那は物足りないと言うんですね笑じゃあ、もっとガッツリ肉料理してあげたら良いんじゃない?ダイエットも意識してるなら、鶏胸肉2枚くらい焼いてあげたらどう?野菜も大量にいれてあげて、あとはそれこそ味噌汁とゆで玉子3個くらい付けたら、流石に足りると思うよ。ゆで玉子が愛想なしと感じるなら、サラダにするとか。)ひじきの煮物や、きんぴらごぼうやポテトサラダを昼間に大量に作り、2日位に分けて出す。大根と豚肉の煮物も大量に作りデーンと出す。作りおきの惣菜を作りタッパーに入れて置けば、直ぐに出せれますよ。全部出すんじゃなく半分位出す事。ピーマンの肉詰めん80コ?は凄すぎ😅ご苦労様でした。)言われてから作るんじゃなく言われたら、即出してやんなよ。17:22美食家さん35ガツンと系の芋おかずを必ず用意したら?ポテサラとかジャーマンポテトとか、ポテトフライ、コロッケ、肉じゃがとか。それと酵素とビタミン取るために生野菜とフルーツをあわせたようなサラダ。それにメインのタンパク質。ギョーザとかチャーシューとかおでんとか、主菜で且つおつまみになりそうなもの。それに煮物系の常備菜。うちは雷こんにゃくとか、きんぴらゴボウとか、切り干し大根とか、煮卵とか、夏だったらラタトゥイユとかチリコンカンとか毎週作る。そんでパパっとだせるやつを出したらよくないか?冷奴とか枝豆とか。キムチとかだし巻きとかピザ。うちは昨日赤魚煮付けと、和風の麻婆豆腐、シーザーサラダ、大学芋、昨日の残りのきんぴらにかきたま汁出したよ。仕事してるから、シーザーサラダは市販、大学芋は冷凍ですけどね。和食洋食イタリアン中華作れたらだいたいメニューには困らないような。)ダイエットしているから白米食べないんですか?だとしたら、お腹が満たされないのは当たり前(限度がありますが...)なので、白米ではなく麦飯または玄米などに変えたらどうですか?あとは他の方も言ってますが、じゃがいも料理はお腹膨れます!というか、旦那よ!痩せたいなら運動せえ!運動すれば食べても太らんから。言ってしっかりバランスよい食事させた方がいいですよ。19:59匿名さん37野菜が足りないと思いますよ。大食いさんには、まず、ワンタン等のスープでお腹を満たしてもらいます。豚汁、キノコ汁、ミネストローネ、芋の子鍋。後、歯ごたえが無いと駄目な旦那さんかな?キャベツと塩昆布+胡麻油のサラダはかなり顎か疲れて食べた気分になりますよ。あたしンちの母の料理だよ。ピーマンの肉詰めは主菜とは言えないし。18:09匿名さん39我が家でもピーマン肉詰めはメインですね。ひき肉詰めてるんだから、カロリー高いですよ。20:30匿名さん43お味噌汁の具材はどんなものですか?後、サラダもあった方がいいと思います。すごい大食漢な旦那様みたいなので、まずサラダとお味噌汁でお腹を膨らませて貰いましょう。お味噌汁は豚汁みたいに具だくさんならいいと思います。そのメニューだと6品とは言え、きちんとした品は3品だと思うので後一品は厚揚げや高野豆腐とか豆腐ステーキとかあればいいと思いました。蕎麦屋の蕎麦湯はおいしいけど、自宅でゆでたときの蕎麦湯はおいしくないですね。もったいない気もするけど捨ててる。下剤は、私も2、3日出なかったらにしたいのですがもらった時に翌日にと言われて、今度内科に行ったら相談してみようかなと思います。私の便秘の場合、出そうなのに出なくて苦しいので、下痢で苦しいか出ないで苦しいかの選択なんです。