宮古島ワイドーマラソン、後半戦。ここのコースは、50km先からアップダウンが始まるので、きついコースです。野辺山のようなウルトラと比べれば、確かにアップダウンは大したことはないです。平坦が50km続いた後の、小刻みなアップダウンは精神的にもかなり負担がでかいです。50kmスタート地点すぎて、左折して登りが始まってからは、一気にペースダウン。おまけに気温も上がり、エイドステーションで水浴びをしながらのラン。コースも、何年も走っているので大体覚えるのですが、何度も走っても後半は厳しい。去年は、50kmしばらくすぎてから脱水気味で失敗しているので、今年はエイドでの水分補給はしっかりとしていきました。ペースは落ちましたが、6分30秒前後はなんとか維持しつつ、とにかく東平安名崎まで到着するのが目標。12時57分頃に、東平安名崎の入り口に到着。本当は、22kmスタート前までに灯台手前まで到着したかったのですが、間に合いませんでした。この時点で、おおよそ6分17秒AVG前後だったと思います。異変が出たのは、灯台折り返し手前で、左土踏まずに痛みが出てきた事。おまけに、折り返しで強風となり、痛みと風でとうとう歩きが入りました。走る、歩くの繰り返しで様子を見つつ、途中トイレにもより大幅タイムロス。それでも、ゆっくりなら痛みが我慢できるレベルにはなったので、ペースはキロ7分越えになってしまいましたが、歩かずに最後まで走ることにしました。気温も下がってきて、走りやすくなったのですが、足のトラブルでどうにもペース上がりません。それでも、淡々と我慢して走り続けて、なんとか11時間19分23秒の、宮古島ワイドーではベストのタイムでゴールできました。10時間目指してましたが、やはりウルトラは色々起きるので難しいですね。メンタルもそうですが、身体のコンディションもいかに当日に合わせるのかという難しさ。今年は、途中暑くなりましたが、実質きつい気候は2時間程度だったので、ちょっともったいなかったですね。記録狙うに、ちょうど良いコンディションでした。徐々にウルトラのペースもよくなっているので、次のサロマで10時間台を狙いたいと思います。なんだかんだで、きついレースでしたが、楽しいレースでした。ウルトラは、楽しいです。翌日、新しい完走メダルかけられてました。これは、まもる君なのかな?一応、全てに名前ついてるんですよね。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。