今日から始めるシンプルライフスマートフォン用の表示で見る今日から始めるシンプルライフ4人家族の40代主婦。不要なものを手放しながら、生活をシンプル&ミニマルにしていく過程を綴ります。2020-01-29主食は、栄養たっぷりの玄米を食べています。美容&ヘルスケア主食は玄米を食べています。玄米は、白米では削り取られている糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)がついたままのお米です。この糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)には、ビタミンやミネラル、食物繊維などがバランスよく、しかもたっぷりと詰まっているそう...主食は、栄養たっぷりの玄米を食べています。2020-01-28目標は、1日1万歩。美容&ヘルスケア目標は、1日1万歩。40代に入ってから、健康を意識するようになりました。日ごろの運動不足を実感しています。そこで、スマートウオッチを使って、自分の運動量(歩数)を見える化しようと思い立ちました。子どもが生まれてから、...目標は、1日1万歩。スマートウォッチを使って歩数を管理2020-01-27ホームベーカリーを使って、手軽にあんぱんを焼きました。午前中は、雨が降っていました。天気が悪い週末は、子供たちと一緒に家の中でできることを探します。レトルトのゆであずきの残りが冷凍してあったことを思い出し、娘と一緒にあんぱんを作りました。生地はホームベーカリーに任せます。生...ホームベーカリーを使って、手軽にあんぱんを焼きました。2020-01-26大人の学び直し。夫は仕事で英語が必要です。管理職になり、ここ数年は毎日疲れきって帰ってくる夫。子供も小さいし、休みの日は...大人の学び直し。英語の勉強方法を調べています2020-01-24簡単・おいしい『ミックスきのこのガーリックソテー』できのこを手軽に食べています家事【簡単レシピ】きのこは意識して摂りたい食材の一つです。そこで、簡単に作れて、手軽に食べられるきのこ料理をよく作ります。我が家の常備菜の一つ『ミックスきのこのガーリックソテー』です。3~4種類のきのこをミックスして作る、ガーリックソテー。これを作ってお...簡単・おいしい『ミックスきのこのガーリックソテー』できのこを手軽に食べています2020-01-23リビングの小さな模様替えリビング&ダイニング少しだけ、リビングの模様替えをしました。壁際に置いていたテレビの向きを変え、窓を背に置いてみました。今持っているテレビは、買ってから12年目。いうことを続けています。朝は苦手なので、その前の下準備が大切。夕飯の準備のついでに、下準備をします。おいもを茹でるのは時間がかかるし、それだけやると手間です。そこで夕...【家事の時短】おいもは炊飯器で、ついでにゆでる。100均のダイソーで、子どもの学習用品を見つけました。「お風呂に貼るポスター(アルファベット)」と「ABCカード」です。3年生から、小学校で英語を習い始めたばか...【100均】ダイソーで「アルファベットのポスター」と「ABCカード」を買いました2020-01-20不安だった子育て。私が考えていること週末は、息子の9歳のお誕生日のお祝いをしました。私もお母さん歴、9歳です。思えば子供が生まれてからずっと、子育ては不安なものでした。子(息子)が生まれてすぐに母が亡くなりました。子どもが生まれただけでも生活は激変...不安だった子育て。ブログを始めて思うこと2020-01-19最近買ってよかったもの。最近買ってよかったもの。サーモスのスープジャーです。夫は時々、夜勤があります。寒い日は特に、温かいものを持たせてあげたい...最近買ってよかったもの。今日は朝から冷たい雨。雪が混じっていて、みぞれのようです。寒くて外では遊べないので、久しぶりに子供達とお菓子作りをしました。買ってあった、『クッキーミックス』を使ってごくごく簡単に。材料はクッキーミックス、溶かした...寒い雨の日の休日の過ごし方2020-01-17いらないプリント類を捨てるボックスを、ダイニングテーブルの近くに。小学生の子供が二人いるわが家。毎日学校から、たくさんのお知らせや返されたテスト、終わった宿題のプリントの数々を持ち帰ります。放っておくと、ダイニングテーブル近くは紙だらけになります。そこで、ダイニングテーブル近くに、...いらないプリント類を捨てるボックスを、ダイニングテーブルの近くに。2020-01-16冬休みに小1の娘がやって良かったこと冬休みに、小1の娘がやって良かったと思うもの。それは、毎日の絵日記です。絵日記を続けたことで、こんな練習になりました。子どもの興味を広...冬休みに小1の娘がやって良かったこと2020-01-15朝食に簡単なおかずを一品用意するように。朝食に、おかずを一品用意するようになりました。今までの朝食は、こんな感じです。主食と汁物、果物だけ。おかずは用意していませんでした。私は朝ごはんをたくさん食べられませんでし...朝食に簡単なおかずを一品用意するように。2020-01-14家事はみんなでやる。私が考えていること連休が終わりましたね。わが家の週末は、朝ごはんを食べたら、家族みんなで掃除をするところからスタートします。・もう一人の子供は、...家事はみんなでやる。はてなブログProムリしない。小学生のための『読売KODOMO新聞』を取り始めました。歩くことで、心と時間の余裕を持てるようになりました。初期費用0円で、夫のための書斎スペースを作りましたリビングダイニングに、おひな様を飾りました簡単で楽しくお昼ご飯。子どもと一緒に、サンドイッチ作り。月別アーカイブ検索リンクプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。