美心journey美と気分いい日々の作り方。g)デーツは栄養価が高く食物繊維も豊富なドライフルーツです。小さいのだけど甘味がギュギュっと詰まっていて、ダイエットおやつとしても最適。切らさないようストックしてます。ドライフルーツは糖質があるためダイエット中や糖質制限中だと避けてしまいがちです。今飲んでいるシリカが品切れしていたので急遽こちらにしてみました。シリカとはケイ素のことです。シリカは美のミネラルと呼ばれ、美容や健康にダイエットの効果があると言われています。爪に縦線があったりしてシリカ不足かも?と思い飲み始めました。ビオチンもMSMも飲んでいるため、すごい効果という程のものは感じませんでしたが、試しにMSMを抜いてみても、肌のスベスベ度は劣ることなくむしろアップしたかも?なスベスベ感のある美肌に近付きました。あとは髪の毛の伸びが早くなった気がします。シリカとMSM、どちらもコラーゲン合成に関わってくるので、両方摂り続けたいです。100粒(ベジタリアンカプセル)在庫復活してます。こちらはカルシウムも入っています。錠メラトニンサプリはたくさんありますが、こちらのテアニンが配合されたタイプの方が、メラトニン量の多いものより寝入りがスムーズなので愛用しています。睡眠サプリは色々試していますが、一番お気に入りです。テアニンがいいのだと思いますが、他のものだと眠れない訳ではないのですが、テアニンが入っている方がリラックスして重い気分にならずに自分には合っているのだと思います。量も少なくしたいときは手で簡単に割れます。味は慣れるとまあまあ美味しいイチゴ味。水なしでOKなのですが、私は口の中に味が残るのが嫌なのでお水を飲んでリセットしています。テアニン配合でグミタイプも美味しくて重宝しています。EM、60ct気分安定薬的なサプリとして試してみました。セントジョーンズワートはかなり昔から気分安定効果があるハーブとして重用されてきました。昔D〇Cで試したときは、ないよりマシかな程度であまりよくわかりませんでした。こちらも正直よくわからない部分もありますが、気分安定の薬を飲み忘れることもあるので、多少は効果があるのかなぁと感じることもあります。ml)マズイけど美肌と健康、抗ストレスにと欠かせないビタミンCサプリの決定版、リプライセルビタミンC。5月は既に紫外線量は多い時期ですが、これから更に増えるので、この夏も欠かせないサプリになりそうです。※リプライセルのアイハーブ(iHerb)での取り扱いが終了した模様です。g)日焼け防止成分の入っているリップクリームです。外出用に買ったのですが、テクスチャが柔らかめで(でもフニャっと溶けたりはしないです)ひと塗りで潤いが満ちていく感じが気に入ってます。香りも良くて好きなタイプですが、甘い味がするのは好みが別れるところかもしれません。iHerb.com野菜・果物用の保存袋です。アイハーブおすすめ品でよくあがっているものだったので試してみました。確かに野菜は長持ちするかな?水分の生成を抑えると説明にあった通り、水気がほとんど出ません。使いまわしも出来て野菜もムダにならず、とってもコスパ良しです。iHerb(アイハーブ)で注文したもの7月の2回目分です。アスタキサンチン、スピルリナ、SAM-eの3つの栄養素サプリメントが20%オフになります。今週のiHerb情報☆青汁&スーパーフード15%オフそろそろお正月モードも抜け、日常モードに身体が慣れてきた頃でしょうか。冬の寒さも本番ですので寒さ対策が必須です。iHerb(アイハーブ)で注文したもの4月の2回目分です。アイハーブ購入品2018.4月1に続き4月に購入した商品の記録です。ただいま12月18日から始まった15日間日替わりで15%オフセール中です。リピーター限定の割引情報です。60ドル以上のお買い物で10%オフです。今月の人気記事2018年に出会ったアイハーブの良品。サプリメント&美容DermaE引き締めDMAEトナーで毛穴とエイジングに狙い撃ち!iHerb美容カテゴリ22%オフ!これまで使ったコスメまとめ【2018夏】1本5役以上?優秀・有能すぎるアルガンオイルiHerb食料雑貨22%オフ!スナックやオイル、調味料まで。注目記事マズイけど効果抜群!リプライセルビタミンCの効果2018年に出会ったアイハーブの良品。