ルールに従えば、食べる量に決まりは無く、1日に何食食べても良いのだとか。「お肉が大好き」というひとにはピッタリのダイエット方法と言えそうです。デトックスティーを飲むケンダル・ジェンナーが愛飲しているのがデトックスティー。なんと一日に14杯も飲んでいるのだとか。TEA)というフランス製のお茶。デトックス」がお気に入りとのこと。日本でも、公式サイトやアマゾンから購入することが可能です。毎日飲みたい身近なデトックスティーデトックス効果のあるお茶は、意外と身近にもあります。そこで、スーパーなどで手軽に購入できる、デトックス効果のあるお茶を調べました。日本人にはおなじみの緑茶。ケンダル・ジェンナーが愛飲しているデトックスティーにもブレンドされています。実は3杯でリンゴ1個分のビタミンCが摂取できる、美容ドリンクでもあるんです。茶カテキンには中性脂肪を減少させる効果もあるのだとか。緑茶と並んで日本人にはおなじみのほうじ茶。緑茶と同様に、ビタミンCとカテキンを豊富に含み美肌やダイエットに良いのだとか。ほうじ茶に含まれるテアニンにはリラックス効果もあるそうです。夏の風物詩とも言える麦茶。ハトムギ茶は、ハトムギを原料としたお茶で、厳密には麦茶とは別物です。ハトムギは漢方のヨクイニンの原料ともなる成分。そんなハトムギを使用したハトムギ茶は、ニキビや美白など、美肌サポートの強い味方となるお茶なんです。いずれのお茶も、誰もが一度は飲んだことがあるのではないでしょうか。「こんな効果があるんだ」と知って飲むだけでも、だいぶ意識が違ってきますよね。ケンダル・ジェンナーのダイエット方法(運動編)1日2時間のワークアウト「運動しなくてもスリムでいられる」と豪語するケンダル・ジェンナー。それでもワークアウトを欠かさないのは「自分に自信が持てるから」なのだとか。そんなケンダル・ジュエンナーが11分でできるワークアウトメニューを公開しています。自宅でも試せそうなので、ぜひとも真似したいところです。Workout(youtube動画)かなりキツそうなエクササイズですが、一つ一つのエクササイズ時間は短時間。回数もそれほど多く無いので、頑張ればできそう。ケンダル・ジェンナーのダイエット方法(メリットとデメリット)デメリット食費アップの可能性大パレオダイエットに限らず、低炭水化物ダイエットはお肉や野菜がメインのダイエット方法。パレオダイエットが推奨しているのは、無農薬や有機栽培の食材です。パレオダイエットを実践しても、効果を実感するまえに挫折してしまうひとも多いとのこと。アメリカではパレオダイエットの食費を節約するために、ドッグフードを食べた女性が話題となっていました。できる範囲から試してみても良いかもしれません。メリット食べられないストレスが無い美容効果も期待できるストレス解消になる「自分に自信が持てるから」とワークアウトを欠かさないケンダル・ジェンナー。実際、筋トレを行うと、不安や恐怖心を和らげるセロトニンが分泌されるそうです。「コレをやってるから大丈夫」という習慣を持つことが大切なのかもしれませんね。