健康やアンチエイジングに関する小ネタや情報を発信していきます広告この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。体幹を鍛えて日常生活を快適に!最近はどの競技、球技のアスリートでも体幹を鍛える事が当たり前になってきました!けど体幹という言葉を聞くようになったのはここ十数年前位からでアラフォーの私が20歳位までは聞いた事もありませんでした('ω')ちなみに体幹とは体の幹...大まかに言えばいわば胴体の部分を指します。手、足、頭など胴体から繋がってる部分を機能的に活かすために胴体部分が重要であるという事から注目されたようです(*^^*)けどアスリートでなく一般人でも体幹が重要な事に変わりはりません。エステやパーソナルジムで素敵な汗を流しましょう×この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。