全身に伸ばしてなじませてください。片腕をあげて脇の下にリンパ節を円を描くように押しほぐします。ひじの内側のくぼんでいる部分を指圧し、手のひら全体を使い脇の下へ向かってなで流します。ウエスト両ウエストをよく揉みほぐします。手のひら全体で圧をかけながら、脇腹からおへそに向けてくびれに沿うよう流し込みます。ヒップヒップ全体と太ももとの境目も揉みほぐします。ヒップに力をいれるとくぼむ部分を押しほぐします。手のひらで下から上に引き上げます。ふともも膝上から脚の付け根までらせんを描くようにマッサージ。脚の付け根のそけい部を押しほぐします。両手の手のひら全体を使って圧をかけるように、膝上からそけい部に向かって太ももをさすり上げます。ふくらはぎ両手でふくらはぎと膝裏を揉みほぐします。足首から膝に向かって、すねの骨を両脇を両手の親指でスライドさせながら押していきます。足首から膝の裏まで、両手のひらでふくらはぎをゆっくりさすり上げます。※入浴後に使用する際は、よく水気をとってからご使用ください。※ご使用後は、手に付着したジェルを洗い流してください。約2ヶ月を目安にご使用ください。パッチテスト必ずご使用前に、パッチテストを行ってください。パッチテスト:二の腕や手の甲などに少量塗布して、よく伸ばしてください。肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。お肌に合わないときは、ご使用をおやめください。傷やはれもの、しっしん等、異常のある部位にはお使いにならないでください。粘膜をさけてご使用ください。目に入った時はすぐに洗い流して下さい。温感の感じ方には個人差があります。直射日光のあたる場所、極端に高温または低温の場所での保管は避けてください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。温感で最初はびっくりしましたが、効いてるって感じはします。いい香りで塗った後、お肌もしっとりスベスベします。使ってたら「ん?白くなったかも」と思いました。ローズの香りがほのかに香り、乳白色の滑らかなクリームなテクスチャーで伸びが凄くいいです。リンパに沿って、マッサージすると20秒ほどでポカポカを実感出来ます。ヒールでむくんだり、冷え性のむくみで困っていましたがマッサージ後も、ポカポカが継続していて冷え性改善とむくみ解消にピッタリです。足元の露出が多くなるので続けていきたいと思います。リラックス三日間で太ももは3センチ減っていました。超うれしいです!続きます。マッサージしてるとじんじん熱くなってむくみが即効取れました!パツパツだったデニムが、履くのが楽になりました。美白効果はしばらく経ってから出てきた感じです。くすんでいたのが取れた感じ。膝下がすっきりしてふくらはぎから足首までのメリハリが少しだけついてきたように感じてます。