妊娠16週以降の女性。主治医のヨガの許可があること。講師ホームページからお申し込みください。日々変化する妊娠中の「からだ」を心地よく安定した状態にととのえましょう。股関節や腰まわりのこわばりをやさしくほぐしながら、今のご自分と向き合います。毎日できる、自分でできる、シンプルなヨガポーズと骨盤底筋体操です。安心してお産を迎えるための身体の準備に。レッスン後のお茶タイムつき。0歳児赤ちゃん教室」の産後ヨガ担当。