お客様の安心で安全な生活をサポートしています。水分補給をいま一度コラム健康2017年8月17日ジリジリと太陽が照りつける、猛暑が続いています。熱中症予防のためにも、みなさん、水分補給を心掛けておられると思いますが、この季節にいま一度、身体と水について、見直してみます。人間の身体は60%が水分だといわれています。骨の1/3も水分から成り立っていることをご存じですか。人間の身体にとって水分が、いかに大切かがおわかりいただけるでしょう。水分は血液となって身体をめぐり、栄養素を運び、老廃物を排泄するという大きな役割を担っています。体温を調節するという役割も果たしています。皮膚表面の温度が下がるのです。夏場に気温が上昇したときや、運動をして身体温度が高くなったときなど、汗をかくことによって、体温はコントロールされています。「のどが渇いたな」と思ったときは、すでに体内の水が不足しているという注意信号。“渇き”を感じる前に、水分を補給してください。水は一度にたくさん飲んでも吸収されません。こまめに飲むことで、効率のいい水分補給を行うことができます。六甲の天然水「マロッ」は、500mlペットボトルも用意しております。