たかはしきょうこのブログ習慣をつけるために、決めることは?0今朝は台風のニュースが朝から目に止まります。昨夜は風の音に目を覚まし、怖くてなかなか眠れなくて。被害状況がまだ見えませんが、早く日常が戻りますように。今年から始めたランニング。実は、ランニングチャレンジは二回目です。数年前にチャレンジしましたが。以前は、夕食前に近所を走っていました。雨の日をきっかけにずるずると走らなくなってしまいました。今回は、夏の猛暑は休みましたが、なんとなく続いています。今回続いているのはどうしてかな。前回は家にある靴、普段着のTシャツを着てましたが、やっぱり、走るぞ!とスイッチが入り、テンションも違う!◆小さな目標を立ててみた!三か月後にはマラソン大会。日々の練習では、タイムを計り、以前のタイム、以前の距離を意識して走ってみた。◆無理のない時間に走ることにした。子供が学校に行った後、すぐに走るようにしています。今の生活の中で、確実に時間が取れる時間を走る時間と決めました。習慣化で、一番大切なのは◆無理のない時間にやると決めること!これだと思います。時間は、なんとなく過ごしてしまうと、あっという間に過ぎてしまいます。お片付けレッスンでも、私は必ずこの話をします。一日5分、みんなでリビングを片付ける時間を持ちましょう。みんなで5分さっと出ているものを元に戻したら、あっという間にお部屋は片付きます。私は寝る前の5分をおススメします。寝る前までは、お部屋が散らかってても、気にしない。寝る前に集中して元に戻します。毎日できなくても大丈夫。5分のお片付けで、暮らしは変わります。20-5駐車場あります!★★★★★★★リフォーム・整理収納レッスン・整理収納セミナーおやこカフェ酒々井・ととのえ空間@千葉すべてに対するお問い合わせはコチラまでhttp://line-lifestyle.com/contact043-377-4115収納と住まいを考えるLineのHPhttp://line-lifestyle.com/私のお仕事の履歴はコチラ。Houzzページです。https://www.houzz.jp/pro/info456450私のインスタグラムはコチラフォローはお気軽に!!https://www.instagram.com/kyoko6480/♪ランキングに参加しています。きょうこ新しいことを、始めるチャンスはいつでも。0昨年の12月、ランニングを始めました。きっかけは、今まで履けたスカートが、履けなくなったこと。ショックで、ここで抵抗しないとズルズルと履けない洋服が増えてしまう。危機感を覚えて、今まで運動なんてやりたいと思わなかったのに走ろう!と走り始めました。酸素が足りなくて、走り終わりは頭痛がするし、その日は食欲も無く、辛かったです。走る距離も、スピードも上げていって。マラソン大会で10キロ完走しました。涼しくなってきたので、また、走り始めました(^^)今年の12月に5キロの大会にもエントリーしました〜!!やってみたいなぁ。思ってるだけでは、何事も前に進みません。やってみないと分からないことって沢山あります。合わなかったら辞めちゃってもいい。