HPへご訪問ありがとうございます!スポーツによる怪我で、長年不調が続きましたが、ヨガを継続することでかなり改善されました。ヨガは現在の自分自身を見つめ、感じる時間であり、人生が健康的で楽しく満ち溢れたものにする為のツールだと思っています。2016年度末に3人目の出産を終えて、妊娠中、産後と常にヨガと共にあり、精神的にも、肉体的にもヨガにはとても助けられてきました。産後もヨガのお陰で順調に回復し、また皆さんの前に戻って来ることができました。赤ちゃん、キッズ、産前産後ママ、女性、男性、そしてシニア世代にも、心と体にとって必要なことをお伝えしていきたいと思っています。Yukie(ゆきえ)幼い頃から踊ることが好きで、ダンスを通して心身の繋がりに関心を持つようになりました。怪我や体調不良をきっかけに、心と身体の繋がりをより深く学びたいと思いヨガに出会いました。私にとってヨガは「ありのままの心と身体の声」を聴く時間であり、生きることそのものであると感じます。一呼吸一呼吸を大切に、今のご自身の心と身体の状態を感じていきましょう。アートワークセラピスト日本フラワーデザイナー(NFD)1級Misa(みさ)運動不足の解消やストレス解消にと始めたヨガですが、続けていくうちに、自分自身と向き合い自分を知る、という大切なことに気付きました。「にっこり笑おう、やさしく微笑もう。そこからすべてが変わっていく。」とても好きな言葉です。皆さまと一緒に笑顔を広げていきたいと思います。栄養士ココロビヨガ認定ヨガインストラクターココロビヨガ認定陰ヨガインストラクターヨガニドラー指導者Mizuki(みづき)私にとってヨガとは「本当の自分を知る為のツール」です。ヨガに出会うまでは、周りの人に合わせたり、周りの人と競ったり、周りの人の目を気にしたり...、自分のマインドはいつも周りの人が基準になっていました。ヨガを深めてからは、そのマインドが自分の内側へと向き、自分に正直になることで、生き方がとても楽になりました。皆様と一緒に、ふっと肩の力が抜けて楽になるような時間を作っていきたいと思います。