YOGA​+PILATES​JAJAENHome自己紹介ヨガ・ピラティス個人指導ご感想Voicesお問い合わせMore大人の女性のためのヨガとピラティスを​お探しのあなたに。忙しい日々でなかなかご自分の身体とじっくり向き合う時間が取れないあなたへ。​30代後半から40代、50代+と年齢が進むにつれて眠っても疲れが取れにくかったり、常に疲労感に悩まされたりしていませんか。更年期のお悩みもおありでしょう。若いインストラクターさんのクラスを受けるのは抵抗がある、大勢のクラスでは恥ずかしい、身体のつらさを分かってもらえないかもしれないというご心配もおありかと思います。同世代のインストラクターが、ヨガとピラティスを効果的に組み合わせた日々の身体の疲れを改善することを目的としたオリジナルクラスを開催しています。運動経験のない方も安心してご参加いただけます。​これらは放置していてもよくなりません。一人で悩まないで一緒に改善する方法を見つけましょう。​パーソナルレッスンのご予約を承ります。