今回は、具体的な対処法とは?【肩こりについて】をお伝えします。立っていることが多い方でも意識することができますので、参考にしてみてください。実際、座っていることが長い方だと背中が丸くなってきて頭が肩よりも前に移動してしまいます。姿勢が悪くなった状態を続けることで肩や首に負担がかかり肩こりに繋がっていってしまいます。そこで、正しい座り方についてアドバイスをしていきます。正しい座り方は、なるべく椅子に深く腰をかけて骨盤を起こした状態で座り、背もたれにもたれ掛かってください。浅く座っている方がいらっしゃいますが、こうなるとだんだんと背中を丸くした姿勢になってきてしまいますのでやめてください。頭が前に移動してしまい首や肩に負担がかかりやすくなってしまうので、なるべく顎を引いてあげることで肩、首への負担が軽減できます。本日より14日間限定ご予約はLINE@かお電話で受付ております。お気軽にお問い合わせください。希望日がある方は、二つご用意していただきご連絡ください。※返信が遅れる可能性がありますので予めご了承ください。⇒https://line.me/R/ti/p/%40zat8465v⇒042-523-8823=====LINE@ご相談キャンペーン=====4月限定お体のお悩みありましたらLINE@でお気軽にご質問ください。【ご相談】とお伝えくださいね。お問い合わせ院情報・アクセスブログ。