ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ赤ちゃんを授かりたいと願う女性は、「食べるもの・飲むもの」には特に気を遣われると思います。なかには栄養バランスを整えるためにサプリメントを利用する方もいるのではないでしょうか。今回は妊活中に摂取するサプリメントについて、選び方や栄養成分などを整理してお伝えいたします。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験するとも言われています。赤ちゃんを授かりたいと願う女性は、「食べるもの・飲むもの」には特に気を遣われると思います。妊娠中にさまざまなことが原因で体調不良をもたらす「つわり」。多くの方は「母乳とは赤ちゃんを育てるためにお母さんが生産するもの」と思うでしょう。日本でも無痛分娩へのニーズは年々高くなり、関心を持つ方も増えてきました。