編集部]ツイートA:まずは、悲しみの感情を表に出しましょう。悲しいときには我慢をせずに、思い切り泣きましょう。思い切り泣くことで、気持ちが解放され、穏やかになることがあります。・あせらずにゆっくりと悲しみを乗り越えましょう悲しくて気持ちが落ち込んでいるときには、あせらずにゆっくり気持ちが落ち着くのを待ちましょう。悲しみを乗り越えようとすると、それがストレスとなってしまいます。身体を休めるように、気持ちもゆっくりと休ませてあげましょう。・気持ちをわかり合える人と話をしましょう犬の飼い主や同じ経験を持つ飼い主に、あなたの話を聞いてもらいましょう。悲しみを理解してもらうことで、気持ちが楽になることでしょう。・何かほかのことを始めてみましょう愛犬を亡くした喪失感から、何もする気持ちにならない飼い主もいます。しているよりも、体を動かしたり、何かを始めることで、落ち込んだ気分が紛れることがあります。無理のない範囲で、簡単なことから始めてみましょう。