お酒:焼酎水割り4杯。〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。気温24°C・湿度94%・薄曇り→西宮アップさんで、通信講座・洗うを考える「ウエット」の、第7講座,第8講座、第9講座の収録を行いました。体調が優れないで、元気がでないまま収録しました。出来上がりが大変心配です。〔晩の食事〕気張って竹寿司に行きました。〔運動〕2,898歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。朝、ワイシャツのクリーニングテストの測定をしました。No.2のシャツ、タタミを開いたら台紙の横から砂粒が。写真37-1、37-2。私以外でしたら確実にクレームがいくと思いました。作業員の怠慢(床にでも落とした台紙を使ったか、他の作業で手に砂が付いていたか)と言うしかありません。このような仕事であるのに、そこそこは繁盛しているのは、出店の立地が良い、店作りが良い、他店も同じようなミスを出している(何処に出しても一緒でしょ)。他店も同様のミスがあるというのは、このテストをしてから良く判りました。本当に、ミスの多い仕事なのです。すし〔運動〕5,493歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。宇都宮は災害の少ないところと覚えているのですが、ここのところ何かと宇都宮と聞くので、そうでも無いのかなと不思議に思い岡崎社長に聞きました。岡崎社長曰く、元々災害(突風、水害、落雷)の多い所には、昔は家が建っていませんでした。最近、このような所にも家を建てるので、災害が目立つのだそうです。売上げの話が出ました。明日の売上げは大切です、しかし、目先の売上げばかりに気を取られると、大事なことを忘れるのです。スニーカーを洗うことによって売上を伸ばし、従来あまりクリーニングを利用しなかった方々やこれから利用してくれる方々に、クリーニングを知ってもらう、使ってもらうことが目的のはずです。本末転倒にならないように心掛けてください。列車がキスしているように見えたのは私だけ。車内は木(無論国産の木だと思いますが)をふんだんに使った落ちついた雰囲気がありました。写真22-2,22-3。写真22-1写真22-2写真22-3〔晩の食事〕大崎・すし遊洛。何を食べたか覚えていません。〔運動〕5,530歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。「ウール、綿、麻の商品、着用中のシワは霧を打ってハンガーにかけて置けば、3~4時間後にはかなりシワが取れます」と、講座の中で話すので、どんな商品がどれぐらい変わるのかとチョットテストして見ました。綿のシャツは形の崩れが激しいのですが、麻のシャツ、麻のネクタイ、ウールのスーツではかなりの回復が見られます。服のために良い処置か分かりませんが、一時しのぎにはなります。写真23-1は、麻のシャツ。左側が何もしない状態、右側が霧を打って5時間後の状態。写真23-2は、何もしない左袖。写真23-3は、霧を打って5時間後の左袖。写真23-1写真23-2写真23-3写真24-1は、ネクタイに霧を打っている所。写真24-2、24-3は、霧を打って5時間後の状態。写真24-1写真24-2写真24-3〔晩の食事〕ビビンバ、海鮮パスタ。〔運動〕6,832歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。前回の収録の際に、音源が乱れて声が途絶えがちになったので、収録をし直すことになりました。状態を聴いてみると、情けないことに音の乱れより「私の滑舌の悪さ、喉の引っかかり」が気になりました。今日は、『うがいをして』『発声練習をして』収録に臨みました。今後とも充分注意しようと思いました。ウエットの収録なので、それにふさわしい服装でと、麻のシャツと麻のネクタイをしていくことにしました。シャツを着ようと思ったら、タグが目に付きました。『特別仕上げ?』、何も文句を言った覚えも無いのですが、どういう意図でこのタグは付けられたのか知りたいです。写真25-1写真25-2写真25-3〔晩の食事〕竹寿司。何を食べてか覚えていません。〔運動〕5,565歩。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。気温28°C・湿度75%・曇6月分のブログの写真を整理しました。以下、暑さぼけか、ダラダラと仕事をしました。オクラ、シジミの味噌汁、ご飯。お酒:焼酎水割り4杯。〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)、体重75.0Kg。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。気温26°C・湿度95%・曇6月分のブログを記録しました。ブログは書くのか?、記録なのか?良く分からないのですが、自分のためを思うと、その時々の思いと状況の記録だと考え、今後「記録」とすることにしました。その記憶、6月は入院騒ぎの後、そのドタバタと生来のずぼらが重なって、記録が曖昧になりました。素麺が好きで、夏になると我が家の昼は「冷や素麺」が多くなります。白糸」、「島原そうめんの糸」の3種類を食べています。「島原そうめんの糸」がバツグンに好きです。写真26-1写真26-2写真26-3〔晩の食事〕オムレツ・トマト添え。お酒:焼酎水割り4杯。〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)、体重74,9Kg。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。室温30°C・湿度62%娘が近くに住んでいるので、孫がよく遊びに来ます。赤ん坊を見ていると人間とは日々こんなに成長するものかと驚かされます。教育とは物まねから始まるといわれますが、孫を見ていると良く判ります。孫は、妻と娘が生まれる前、0歳児から今日(1歳6ヶ月)まで、ことある毎にクラシックを聴かせてきました。結果、ヴェートーベンの第九がとてもお気に入りで特に、佐渡裕指揮の一万人の「合唱」を聞かせると、手を振って、お尻を振って、ご機嫌です。今日、子供のための音楽会に行きましたが、その時の「指揮」ぶりと、帰ってからの「ピアノ」の演奏です。〔晩の食事〕何を食べたか覚えていません。〔運動〕ジム(プールでウォーキング)。