一方で頭皮はオイリーな状態になっていました。理由として気になっていたのはシャンプーの洗浄力。通販レビューでもわりと洗浄力が高いと言われていた商品なのでためしに石鹸のみで洗ってみることにしました。一般的な固形の石鹸を泡立ててその泡で洗います。石鹸も洗浄力は高いのですが、どうやらここまでは肌にあっているようでした。石鹸のみだと髪がギシギシになりゆすぎもしっかりしないと石鹸が残ってかゆみにつながることも。石鹸で頭を洗う場合はクエン酸リンスがよく使われるとのこと。弱酸性のクエン酸リンスを使って中和する仕組みです。いうこともあり市販品を試してみました。それでも平均的なリンスより安いくらいだと思います。1週間くらい使ってみての感想です。今回購入したのはミヨシ石鹸のせっけん専用リンス。石鹸シャンプーも扱っている会社ですが今回はリンスのみ。パッケージ背面に使用方法などが。全成分が水とクエン酸、クエン酸ナトリウムとシンプル。薄めて使うタイプで、洗面器七~八分目に小さじ二杯と書かれています。大まかな目安として洗面器一杯が3リットル~3.5リットルくらいのようで、つまり2.5~3リットルに10cc程度ということになります。手でふれるとわずかにヌメリを感じるくらいだと思います。ほとんど水に近い状態です。洗面器に髪をひたす前提の分量なので多くの人は半分くらいで十分だと思います。頭皮を軽くマッサージする感覚で頭皮になじませて使っています。頭皮に痒みが出る可能性も下がっています。別のシャンプーを使っていたときと比べて頭皮から出る脂分も大幅に減ったかなという印象でした。石鹸の中和が目的なので髪のコーティング剤などは含まれません。長い髪はぱさついてスタイリングができない可能性もあります。地肌が乾燥しやすい体質の場合などは髪や地肌を保湿する手段が必要になると思います。次に保湿に良さそうなオイルを当たってみる予定です。腰痛と自律神経の問題でやや引きこもり気味。パソコンの周囲10メートルが生活圏な内容です。健康に関する話題も時々。数年前からひどいドライアイとドライノーズに悩まされているのでいろいろ試したドライアイ対策。アレルギーもあるので目薬は結局人口涙液になりました。最近はPC作業に復帰したので目はさらに酷使、もう一段目や鼻の乾燥に対処してみます。2日目の変化18時間断食2日目。初日はいきなり始めたので体が付いてこない部分がありましたが、2日目は朝食が無いことは分かっていたので気分もかなり楽でした。朝はコップ1杯の水分をとってスタート。本格的な食事は午後になってからとなります...健康カフェインゼロ生活このブログを中断してしまう数日前から、実はカフェインゼロ生活を始めていました。それまでは1日にコーヒーを10杯近く飲んでいたのでカフェイン漬けとも行っていい日々でした。運動なり他の対策をとる方向に...健康ピンホールメガネ使用中GWも結局PCの前にいたので目の疲れがとれない状態でした。そこで引っ張り出してきたのがピンホールメガネ。目が疲れてくる時間帯にこれを装着します。PLOVERというメーカーで穴の数が違う3種1セットで売られていました。約1ヶ月経過しました。オイルによる保湿を試してみようと思いました。2日目の変化2018.10.13ピンホールメガネ使用中2017.05.072017.08.31カスターオイルで髪と頭皮のケア2016.10.012017.08.31ブログランキングにほんブログ村シンプルライフランキング姉妹サイト六畳ラボ(ミニ四駆ブログ)タイトルとURLをコピーしました。