生理周期によって肉体が変化します。生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、エネルギー代謝(消費するカロリー)や水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。減量の成功に最適なタイミングと、あまり減量しないほうがいいタイミングがあるのです。生理が終わった直後です。それは、生理が終わってから2週間は、エネルギー代謝もアップして、ムダな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです。体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです。体重がすべてではありませんが、やはり減っていればうれしいですよね!特に減量を始めたら、すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです。水分を蓄えようとする時期なので、なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります。「こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう?」と、ストレスの原因にもなってしまいます。Reserved.サイトマップ。