40~75歳を対象に3ヶ月行われたそうです。⚫治療薬や降圧薬は研究中の3ヵ月は変えず⚫1日1時間、(ヨガを35分)(呼吸を10分)(瞑想を10分)(実施前後にそれぞれ5分間のリラクセーションを行った)結果...↓↓↓↓↓1日1時間のヨガを行うことで3ヵ月後には、血糖コントロールが有意に低下したそうです。要とされているのはヨガではないかと思います。あなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康のこと【心が飛び散らない】私が、ヨガマットの上で学んだ2つのこと。レッスンのことブログのページが新しくなりました。ポーズについてのこと優しさには、勇気と強さが必要2015/10/22category:ブログ水素を体内に取り込んだ結果・・・2015/11/29category:ブログヨガサロン☆ヒヨコでヨガを始めることになった3人の女子、その運命やいかに。Reserved.MenuHOMETOP。