院長のひとりごと診療に関係有ること無いこと、日々綴ってまいります。柴田カイロのHPともども可愛がってやってくださぁ~い。プロフィールAuthor:shibatachiro柴田カイロの院長です。HPともども可愛がってやってくださ~い。(02/19)やっぱりタバコが悪者だったか!新型肺炎。SMAP本日のスマスマで、3年前に来日した際にドッキリ出演をしたマイケル・ジャクソンさんの特集を放映していました。本当にすごいエンターテイナーでしたよねぇ。スマップのメンバーすら面くらって何も話せなくなるくらいに感動されていましたが、その放映を観ている僕も感動と遣る瀬無さとで、思わず涙ぐんでしまいました。居なくなっちゃったんですよねぇ、本当に実は、ムカシムカシに入手したマイケルの「スリラー」のメイキングビデオ(VHS)を所有しています。後でシンミリ観てみようと思います。今朝のTVの速報を目にした際には、何かの間違いだと思いました。門を叩いたちょうどその頃、「スリラー」や「今夜はビートイット」などの入っているアルバム、その名もシングルカットのヒット曲と同名の「スリラー」が大ヒットしていました。僕の一番良い印象が残っているのは、このころのMJです。この時期に専門学校の同級生と組んでいたバンドで、ビートイットをコピーしたのが忘れられません。同時期のバイト先で(YAMAHAの池袋店・ブランズウィック・スポーツ・ガーデンビルの楽器売り場)にて、発表されたばかりの「スリラー」のメイキングビデオ付きプロモーションビデオを、大画面モニターで観たりして大いに興奮し盛り上がってたりしたものです。僕の青春のだいじな思い出でした。スキャンダラスな話題も多かった彼でしたが、やはりダンスと歌の実績やセンスは他に類をみないほど、凄い才能のひとでしたね。COMMENT(0)|梅雨の健康管理には汗を出す!といっても、昼日中に動き回っている際の汗は、実はあまり身体の外へは出て行ってくれていません。いうことかと言いますと、湿度の高い状態では皮膚に汗で水の膜ができたようになってしまい、水の膜が邪魔をして気化してくれなくなります。汗をかいているように感じる割には、身体からは出て行ってくれていません。体温は上がるが、汗で排熱できなくなった体内は、ウツ熱状態(熱が身体にこもった状態)になってしまい、内臓機能の低下や自律神経の不調を招きますし、デトックスもできなくなり毒物が貯留した状態になってしまいます。いうことで、この時期はお風呂(バスタブ)に浸かるのが一番!!水分補給をしつつの半身浴や、熱め(43度くらい・3~4分)の湯船に3回浸かるとかして、どんどん強制的に汗をかくこと。汗が引くまでの間に、ストレッチ!骨盤・背骨の大股開きの筋トレ!を。サウナも効果的ですが、気を付けるのはやはり水分補給ですね。あと、こまめにタオルで汗を拭うことです。(汗が膜になると気化しませんからね)ウツ熱になるからといって、飲食で冷たいものを取りすぎると、腸(おなか)を冷やしすぎて免疫力を極端に低下させますから、冷たいものはほどほどに。お散歩やジョギングの際には、水分補給や帽子などの熱中症にも気をつけてくださ~い。ちなみに、背骨の歪みの強い方々は、自律神経の不調を持ち合わせていますから、この時期特有の体調不良がとても現れやすくなっています。なつかしぃ~この画像は、治療院から徒歩30分くらいのところにある、上中里のJR東日本の尾久操車場に停車中のディーゼル機関車です。東京は電化されているので、てっきり機関車も電気機関車だけだと思い込んでいたのですが、ディーゼルも有るのですねぇ。昨日の昼休みにお散歩がてら田端新町3丁目付近へ昼食に出かけた折、こちらの操車場脇の道路へ初めて足を踏み入れて遭遇しました。このタイプのディーゼル機関車はとても懐かしく、僕の田舎の網走地方でも蒸気機関車からディーゼルにスイッチされた際には、ほぼ同じタイプの機関車が貨物列車を牽引していたのを覚えています。蒸気機関車は、とても力強く何とも言い難い魅力が有ったのですが、当時、他の地方ではどんどん蒸気機関車が引退し、電化されたりディーゼル機関車やディーゼルの列車に変更されていった時期ですので、新しい交通機関にとても興味津々で、初めて斜里町で目にした時の興奮は今でも忘れません。ちなみに、このころ僕の田舎を疾走していた蒸気機関車は、C58という機種でした。D51よりも幾分スマートですが、設計者はD51と一緒なのだそうで、細かなところに共通点も多いのだそうです。使われていてこちらも懐かしぃ~http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%89%84C58%E5%BD%A2%E8%92%B8%E6%B0%97%E6%A9%9F%E9%96%A2%E8%BB%8Aとはいえ、もう35年以上も前のことですから、記憶の中の機関車とは外見も中身も実際は違っているのでしょうが、当時をとても懐かしく思い出すことができた素敵な一瞬でした。ちなみに、僕は鉄っちゃんではありません。「背骨に良いこと悪いことメニュー」更新しました。追加しましたので、ご覧ください。http://www.shibata-chiropractic.com/stretch.htmこんな感じ。_)mデスクワークを主にしている方々の生活では、身体を縦方向で使うことが圧倒的に多いです。