2017.01.16スポンサーリンクAikoママさん美容師のAikoです。「髪の毛が油臭い...」もしかすると、その原因は髪の毛ではなくて『頭皮』にあるかもしれません。今回は、「髪の毛が油臭いときの対処法」についてお話ししていきます。髪の毛が油臭い原因は「頭皮」にあるかもしれない!?わたしの髪の毛、油臭い!?髪がベタベタして臭い気がする...髪の毛が油臭い、ベタベタする、、、これは嫌ですよね。髪にヘアオイルや整髪料をつけすぎているわけでもないのに、髪の毛がベタついたり臭うのであれば、「髪」そのものより「頭皮」に原因があるかもしれません!その油のような臭いやベタつきは、頭皮の「皮脂」によるものです。頭皮の脂が過剰に出てしまって、それが「髪の毛が油臭い」という現象を引き起こしていると疑ってみてください。必要以上の皮脂が酸化すると臭いの原因に毛穴づまりを引き起こす頭皮の炎症につながる不潔に見られてしまうなど、良いことはないのです。はやめに対策して改善しましょう!髪の毛が油臭い・ベタベタ...皮脂が過剰分泌されるのはどうして!?髪の毛が油臭くなる、ベタベタ。皮脂が過剰分泌してしまうのは、なぜ!?皮脂が過剰に分泌されるのには、いくつか理由があります。シャンプーで皮脂を取り除きすぎている食生活が脂っぽいものに偏っている紫外線を浴びすぎている年齢を重ねてホルモンバランスが乱れている1日に何度もシャンプーしたり、洗浄力が強すぎるシャンプー剤を使っていませんか?必要以上に皮脂を取り除いてしまうと、体は足りない分の皮脂をどんどん分泌します。結果的には、皮脂が過剰な状態になってしまうのです。脂っぽいものが大好き!とか、インスタント食品やファストフードが多い、という人も要注意!脂をたくさん摂ると、当然皮脂の分泌も多くなってしまいます。食生活は、結構ダイレクトに体の臭いに影響するので「偏らないバランスの良い食事」を心がけましょう。紫外線も頭皮や髪にダメージを与えてしまう大きな要素です。紫外線に長い間あたっていると、皮脂を過剰分泌させることになるので避けるようにします。女性の場合、年齢を重ねるとホルモンバランスが崩れやすくなり、それが皮脂分泌にも影響を与えます。体調がすぐれないときは、しっかり休息をとることも大切ですね。髪の毛の油臭いニオイを改善するためにできること髪の毛の油臭いニオイを改善するには、どうしたらいいの!?油臭いニオイを改善するには、「皮脂の過剰分泌」を抑えること、シャンプーをしっかりして余分な皮脂や汚れを洗い流してあげることが大切です。食事をバランスのとれたものにする紫外線対策を万全にするこの辺を心がけましょう。シャンプーは、「1日に1回、夜丁寧に」を守ることが大切です。夜は面倒くさいから、朝シャンだけ、というのはNG。朝にシャンプーをすると、皮脂のバリアが失われた状態で紫外線を浴びる可能性が高くなり、ダメージを受けやすくなってしまいます。1日に1回まで、というのはすでにお話した通り、皮脂の過剰分泌をさせないためですね。脂っぽい食事を多く摂っているなら、できるだけ和食を中心に食生活を改善してみましょう。栄養分では、野菜や果物に多く含まれる「ビタミンC」が不足すると、脂っぽい体質になると言われています。栄養素が偏らないように、バランスを意識するだけでもだいぶ違いますよ。シャンプーするには「丁寧に頭皮を洗う」イメージで!しっかりシャンプーするって、どういうこと!?余分な皮脂をしっかり落とせるシャンプー剤で、頭皮を丁寧に洗うことが大切です。シャンプーは「髪を洗う」イメージがあるかもしれませんが、「頭皮を洗う」ことを意識します。いつもよりも時間をかけて、後頭部や生え際、耳周り、頭頂部など、洗い残しがないように。力を入れてゴシゴシと洗うのではなく、マッサージするように指のお腹で洗うのも頭皮を傷つけないポイント!すすぎ、ドライも「丁寧に時間をかけて」が基本です。洗い残しがあると、ベタベタ感や臭いの原因になるだけでなく、雑菌が増えてしまって不衛生です。湿り気がなくなるまでドライすることも忘れずに!シャンプー剤は、洗浄力が十分にあり、それでいて必要な皮脂は落とし過ぎないものを選ぶ必要があります。おすすめは「アミノ酸系」で良質な洗浄成分や栄養成分を使っているもの。「髪の毛が油臭いと悩んだときの頭皮ケア」まとめいかがでしたか?「髪の毛が油臭い、ベタベタする...」そんなときは、皮脂の過剰分泌を抑える努力をして、シャンプーやドライを丁寧に行うことが大切です。食生活は脂っこいものは控えめに和食を中心にバランスよくシャンプー選びも頭皮のニオイ対策には欠かせないので、ぜひチェックしてみてくださいね。頭皮美人の泉|頭皮の臭いに悩むあなたへ頭皮の臭いに悩む女性におすすめしたいシャンプーママさん美容師のAikoです。頭皮の臭い、、、気になりますよね。シャンプー選びで悩んでいるなら、わたしが試したシャンプーが参考になるかもしれません。関連記事2016.04.05これ頭皮の加齢臭?40代から気をつけたい女性の加齢臭対策2016.04.26頭皮の乾燥対策はシャンプー選びとシャンプーの仕方が大切2016.03.07女性も注意!後頭部の嫌なニオイはミドル脂臭!対策は?2016.06.10頭皮のかゆみが気になる女性のためのシャンプーセレクト術。⇒お問い合わせはこちら詳しく見るおすすめ頭皮の臭い対策シャンプーハーブガーデン(さくらの森)頭皮のニオイ防止実感力No.1!使うたびにハーブの優しい香りが頭皮を包み込んでくれるオーガニックシャンプーです。頭皮の臭い対策に1番人気のシャンプー!ハーブガーデン公式サイトへマイナチュレシャンプー(レッドビジョン)無添加で頭皮ケアに安心して使える!頭皮や髪に優しい天然植物由来成分をたっぷり配合。ニオイだけじゃなく、育毛サポートにも最適なシャンプー!マイナチュレ公式サイトへオレンジシャンプー(エスコス)頭皮ケアを考えぬいたオーガニックシャンプー!オレンジオイル「リモネン」の力で、頭皮と髪をしっかりケアしてくれるオーガニックシャンプーです!オレンジシャンプー公式サイト新しい記事はこちら2018.11.19【プレミオール】お試しスターターキットの使用感レビュー!お得な購入方法もアリ2017.01.14ちょっと高くても本当におすすめできる!アミノ酸系シャンプー2選2016.08.01敏感肌におすすめの「頭皮に優しいシャンプー」はこれ!2016.06.10頭皮のかゆみが気になる女性のためのシャンプーセレクト術。2016.05.22髪の広がりをどうにかしたい!広がらない髪の作り方。頭皮美人の泉|頭皮の臭いに悩むあなたへ。