【美容・健康】ルイボスティーの効果・効能とは?専門家に聞いてみた2019-08-01【美容・健康】ルイボスティーの効果・効能とは?専門家に聞いてみたルイボスティーとは。「奇跡のお茶」と呼ばれ、多くの栄養素を含むノンカフェインの健康茶として人気が高いルイボスティーの美容と健康効果・効能は、活性酸素を抑制する酵素による花粉症やアレルギー体質改善、シミやシワの改善、整腸作用といった効果があります。眠気を妨げる覚醒作用や利尿作用のあるカフェインには、強い利尿作用による脱水症状のデメリットがありますが、ルイボスティーは小さいお子さんや妊娠中の方でも安心して飲むことができます。独特の味と香りのルイボスティーをおいしく飲む方法も紹介します。カラメヤサイニンニクTweetお久しぶりです、カロリーが高いものとラーメンが大好きなカラメヤサイニンニクです。私は普段、健康のために「ルイボスティー」を愛飲しています。健康のため愛飲しているといっても、ルイボスティーの健康効果と美容への効能を知らずに飲んでいました。ラ・テイエール』さんへ伺い、ドイツ・ロンネフェルト社の認定ティーマスター*1である小濱様よりお話をお伺いしました。*1:お茶を適切にお客様に提供するために存在するプログラムで、ドイツの紅茶ブランドであるロンネフェルト社が世界的に認定している資格。latheiere.comルイボスティーとは?ルイボスティーの特徴と効果・効能ルイボスティー(ルイボス茶)とは、南アフリカケープタウン北部のセダルバーグ山脈でのみ採れるマメ科の針葉樹「ルイボス」の葉を製茶したものです。現地南アフリカでは「奇跡のお茶」と呼ばれるほど多くの栄養素を含んでおり、ノンカフェインであることから、近年では健康茶として人気が高くなっています。それでは、ルイボスティーの気になる効果・効能について紹介します。1.安心のノンカフェイン眠気を妨げる覚醒作用や利尿作用のあるカフェインですが、摂取量によっては適切な時間に寝られないことによる睡眠不足や、強い利尿作用のために脱水症状を起こすなどのデメリットもあります。ノンカフェインであるルイボスティーなら、小さいお子さんや妊娠中の方はもちろんのこと、どなたでも時間帯を選ばず安心して飲むことができます。2.体を構成し、バランスを整える、ミネラル・鉄分が豊富セダルバーグ山脈の土壌で育ったルイボスには、カルシウム・マグネシウム・カリウムといった体を構成する上で欠かせない栄養素であるミネラル、普段不足しがちな鉄分などが含まれています。整腸作用も含めカラダのバランスを整えてくれるため、日常生活に取り入れることで、健康促進の一翼を担います。3.活性酸素を抑制し、アレルギー症状やシミ・シワの改善SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)と呼ばれる酵素が多く含まれており、余分な活性酸素を抑制する働きがあります。活性酸素はアレルギー症状や老化の原因と言われており、その活性酸素をSODが抑制することから、花粉症やアレルギー体質、シミやシワなどの改善に効果があると期待されています。ルイボスティーの味と香りルイボスティーの味は、サッパリとしています。今回取材に同行したルイボスティーを飲んだことがない店通編集スタッフに飲んでもらったのですが、「味はサッパリとした紅茶っぽい。カモミールやミントのようにすっと鼻を抜けるような独特の香りは、人によっては飲みにくいかも。それでは、ルイボスティーはどのように飲めばおいしく飲めるのでしょうか?次はルイボスティーのおいしい飲み方を説明していきましょう。健康に良くても、香りが苦手という方には、ブレンドされたルイボスティーがオススメです。果物のフレーバーやハーブなどをブレンドすることで、味や香りが良くなるだけでなく、リラックス効果や健康効果も期待できます。今回取材させていただいたラ・テイエールさんでも、「ルイボス×ジンジャー」、「ルイボス×レモン」、「ルイボス×チェリー」など、さまざまなブレンドされたルイボスティーを取り扱っています。中でもオススメなのが、ラ・テイエールさんのオリジナルブレンド「横浜元町ルイボスデュエット」です。ルイボスティーをベースにマスカットのフレーバー、ローズヒップ・オレンジピールなどをブレンドさせることで、味と香りだけでなく、豊富なビタミン群やカルシウム、鉄分、ポリフェノールといった栄養価も加わった体のバランスを整えるのに最適なルイボスティーです。実際に試飲させていただくと、鼻を抜ける爽やかなマスカットの香りで、とてもおしいく飲みやすかったです。「健康のことを考えてルイボスティーを飲んでみたいけれど味と香りが苦手で...」という方は、ぜひ一度お試しください。ラ・テイエールさんの店舗では「プレミアムテイスティング」という試飲プログラムを行っており、今までに飲んだことのないようなお茶や紅茶、ハーブティーなどの飲み比べができます。事前の予約が必要になりますが、実際に飲んでいるお茶の説明・紹介を聞きながら飲み比べできるので、ご興味のある方は是非参加してみてはいかがでしょうか?latheiere.comまとめ日頃から飲んでいたルイボスティーが、こんなにも体に良いものだとは知りませんでした。同じルイボスティーでも、フレーバーやハーブなどをブレンドすることで、違った味や香りが楽しめるのだと教えていただきました。普段、紅茶やハーブティー、健康茶などを飲まない方も、この機会にルイボスティーを試してみてはいかがでしょうか。阿佐ヶ谷!落ち着いたディープなエリアではしご酒!【動物保護を考える】網戸を登ってきた猫と、一緒に生活することになりました。お正月の主役はお餅!?お雑煮や鏡餅の由来や意味とは?お餅の最適な保存方法2020厄年とは?正しい知識で備えよう!厄年にやってはいけないことと、厄年の過ごし方チーズの栄養・カロリー、効果効能。店舗流通ネット店通-TENTSU-はショッププロデュース事業のパイオニアである店舗流通ネットが運営する店舗情報メディアです。私たち店舗流通ネットの社員が、これまでに培ってきた経験や知識・ノウハウを活かし、ライターとして記事を執筆。「どこよりも店舗経営を理解しているメディア」として、専門家ならではの目線で「新しい発見」や「学び」「驚き」を発信しています。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。