it久々のブログ更新です。おさぼりしていましたが、気分を一新して記事アップしていきますこんにちは。メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです。昨日は、「大っきな声出す☆声活部!」第2回実施しました~(^^)・大きな声が出せるようになりたい。そんな友人の声から始まった部活です。)、長居公園でやってきました。出来るだけ木陰に入りながら(笑)大きな声が出せるようになりたいって、思っている人は結構多いです。最初に「自己流の大きな声」を出して頂きました。それからトレーニングの開始です。ウォーミングアップ~身体を温めることからスタートします。身体が温まっていると、大きい声が出しやすいです。腹筋や背筋、肩や首、咽や顔、口輪筋のストレッチ~次に、腹式呼吸の方法を確認しま~す。腹式呼吸が苦手な人は、まずは寝ころんでみましょう。寝ころぶと事前に腹式呼吸に切り替わります。その他、身体の緊張を緩めたり、身体の中心軸を作ったりと身体を整えて行きます。身体が緊張していると、大きな声は出せません。出せたとしても咽に力が入って負担をかけます。楽~に長時間大きな声を出せるように身体を整えてるんです。いろんなパターンで発声練習~演劇の練習ですか?って、声かけられました(///∇//)さて、その効果は?初参加の方は、2割増し3割増しになっていました。「いつもならこれだけ長時間、大きな声を出すことはできなかった。誰でも楽に大きな声って出せるようになるんです。次回の日程はまだ決まっていませんが、ご興味のある方はご連絡下さい。ご希望の方は、下記↓無料メルマガにご登録下さい。*メルマガにて配信します。*キャンペーンの締切日-8月30日のメルマガ登録まで無料メルマガ配信中~アラフォー&アラフィフ女性のための~『自己表現の質を上げ、自立と愛を手に入れるレッスン』ご登録ページは、下画像↓こちらをクリック下さい。公式HP下記の画像をクリック下さい。お問合せ・ご相談<コミュニケーションサロンSpring>下記の「メールフォーム」、もしくはお電話・Emailにてご連絡下さい。・メールフォームは、こちら>>>をクリック下さい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。Reserved.rss。