...************************当サイトは、Google検索の1ページの最後にヒットした。当サイトのアクセスランキングでは2位に入っているので、読者がいるようで、読者に感謝。頻度」を検索(https://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&num=20&lr=lang_ja&q=%E9%A0%BB%E5%B0%BF%E3%80%80%E9%A0%BB%E5%BA%A6)。WEB情報によると、「尿が近い、尿の回数が多い」という症状を頻尿といいます。一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿といいます。寒い冬の夜に、排尿のため何回もトイレに立つが、頻尿症は昼間の排尿回数を基準にしているのか...。発汗が少なく、夜が長い冬はトイレの回数も増えるのは当然ではないか。「生姜湯で頻尿軽減が出来た!」と喜んでいた時は、生姜を薄切りにして乾燥させて手作り材料も使ったが、いつしか止めてしまった。ダイソーの生姜湯のパックを飲んだ事もある。最近は生姜湯も余り飲まない。飲み食いの品目は固定化しない方が良さそうだと思うのがその理由。飲み食いは一生続けねばならない。安くて美味く安全なものを選ぶべきだ。国産の生姜は結構高い。生姜を栽培すればと苗を植えた事があるが、結局収穫がゼロで終わった。種ショウガの保管も難しい。種ショウガの保管で失敗した事もある。最近は、頻尿だけでなく、便秘の悩みも加わり、複雑な心境だ。その原則が狂うととたんに不幸感を感じる。便秘で肛門科医院に駆け込んだ事がある。その時、毎日1.5Lの水を飲めと言われたと記憶している。WEB情報によると、「摂取する水分量の目安は、個人により異なりますが、一般的には1日に1.5L程度です2,3)。夏は、熱中症防止のため、頻繁に水分補給をするが、冬場はそれを怠りがちになる。頻尿の事を考えると尚更だ。技術の世界では、互いに相反する条件を満足させるというトレードオフと言う難問が良くある。飛行機を飛ばすには軽い材料が必要だが、軽い材料は一般に強度が弱い。重さと強度はトレードオフの関係になる。頻尿と便秘も、悩ましいトレードオフに近い関係になりそうだが、良い解決策あるのか...。快便の前に、快食・快眠を維持し、身体・精神の健全を確保する必要がありそうだ。当たり前に出来る事が当たり前で無くなるだけで、不安が増大してしまう。