羽田を出て、京急に乗って、品川で乗り換えて、ここまで何も感じなかったのですが、大崎を降りてホテルまでの数分間強烈に寒さを感じました。〔晩の食事〕冬の刺身盛り合わせ、季節の天ぷら、お寿司少々。〔運動〕6,828歩。昨晩は早く寝たので、4時30分に一度目が覚めました。本を読んで5時30分から1時間ほど二度寝を楽しみました。朝、7時過ぎにジムに出かけプールを40分ほど歩いてきました。水着とキャップとタオルはレンタルしました。山野さん発熱との連絡がありました。インフルエンザだと長期の休みとなるので違うことを願います。結果、ただの風邪ということのようでした。原稿を書いてから、お台場に「クリーニングの理論と実際」の基礎勉強会の研修に行きました。お台場では「今日は少し狭い部屋で」ということで始めました。研修そのものには問題はなかったのですが、部屋が少し蒸した状態でした。調整ができないのでちょっと暑苦しかったです。それと、私のスタートの失敗で録画を取り損ない、急遽アップさんにSOSを出しました。晩の食事が終わって、コンビニに水を買いに行きましたが、改装工事中で閉鎖されていました。怒りの矛先が目の前の「コロッケ弁当」に向かい、思わず買って帰ってしまいました。ご飯を半分残したものの、コロッケは全部食べました。