吐き切ったところで鼻をつまむ。頭を上下にゆっくりと動かす。(それぞれ2~3秒位使って。)そしてこれを、息が切れるぎりぎりまで繰り返す。息が持たなくなったところで指を離す。舌が平らな状態で口の上部を抑える。舌を離して、2本の指で眉毛の間を抑える。1と2を繰り返し続けることで徐々に鼻詰まりが薄まっていく。ペットボトル使った方法。詰まっている鼻と反対の脇に500mlのペットボトルを挟みます。脇に挟み込むことでツボを刺激し、鼻詰まりを解消することに繋がるようです。ペットボトルがない場合は握りこぶしでも代用がききます。これらの他にも蒸しタオルを鼻に当てたり、水を口にしばらく含んで飲むだけでスッとしたりなどといった方法もあります。実はこれは、花粉症の鼻詰まりや鼻水対策で紹介した方法なんです。⇒花粉症の鼻水の色は風邪とどう違う?止めるための対策は?⇒花粉症の鼻づまりの原因は何?寝れない場合の解消法とは?他にも蒸しタオルを鼻に当てる。水を口にしばらく含む。上半身のストレッチをする。鼻腔拡張テープを使う。いくつか鼻症状を和らげる方法があります。花粉症の鼻の症状とも共通するような方法は多いので、是非こちらも参考に色々試してみて下さいね。最新記事utuyoutsuyoのハテナノート管理人です。このサイトでは日常のさまざまな「ハテナ」な出来事について、みなさんにわかりやすくまとめています。いろんなサイトで調べてもわからなかったことが、ここを見るだけで分かるような便利なサイトを目指して作成していますので、どうか最後までご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの記事を読んだ人が注目した記事はコレ!風邪おたふくかぜの予防接種の費用は?効果や副反応は?ワクチン大人回数おたふく風邪を発症すると耳の下から顎にかけて腫れが見られ、場合によっては発熱や首の痛みなども発症する感染性の病気ですが、このおたふく風邪には、任意で受けることが出来る予防接種があります。季節の変わり目で調子を崩しやすい人へのL-137乳酸菌サプリとは?冬場の乾燥した季節になると、ウイルスの活動が活発になって風邪やインフルエンザが流行し始めますよね。季節の変わり目とか寒さが厳しくなったりすると、すぐに調子を崩しやすいことってないですか。言った症状が現れるのが一般的ですよね。この症状を伴う場合もあります。その頭痛から吐き気をもよおすケースもあります。(5)utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。