毎日ように顔を合わせる家族と会話がうまくできずに家族と過ごす時間がストレスになり孤独感を感じたり理解してもらえないことにイライラしたり悲しくなってしまう。ひとりぼっち・家族といると疲れる。しんどい・実両親と仲が悪い・子供と関われない・夫婦間のDV・家族がバラバラ・家族に素直になれない目の前に家族がいるのに繋がれない。自分の思いや気持ちを伝えたいのに、伝わらない。心の奥底では、人と関わる事に戸惑いや、嫌われる怖さを隠し持っています。役に立てる私ならここにいていい。家族に迷惑をかけなければここにいていい。した母親ならここにいていい。家族と過ごすために隠れた条件があり、ありのままの自分、素の自分は受け入れてもらえない、私には価値がない。いう自己重要感の問題が家族との関わりに影響し関わる事に抵抗が起こり関われなくなってしまう。◆コミュニケーションは幼少期の家族との関わりから生まれる私たちは幼少期の家族との関わりでコミュニケーション能力を身に付けていきます。家族の顔色、様子を伺いながら関わっていると、大人になって対等な関わりができず人を支配したり、また支配される関係で人と関わってしまい問題が肥大化してしまうことがあります。私には価値がない、私は必要とされていない。そんな感覚で家族という集団に居ると「私はここに居ていいの?」ここに居る為には何か役に立たなければならない。常に「ごめんなさい」「申し訳ない」と言った罪悪感でいっぱいになりフラットな関わり方ができなくなってしいます。◆問題解決へ人間関係の問題は、「自分の問題」と「相手の問題」が混同してしまい。問題が大きくなっていることがあるため、問題の整理を行っていきます。セラピーでは、現在悩んでいる人間関係について丁寧にお伺いしていきます。幼少期の家族との間で抑圧してきた、気持ちや感覚、感情にフォーカスしながら幼少期の家族関係を紐解きながら、心の奥底にある本当の原因にアプローチし問題の解消、軽減に向かっていきます。詳しく知りたい方は心理セラピーとはごのページをご覧ください。主人にもあたり散らしたり困らせたりしていた。感じる事ができるようになった事が嬉しい。セッション後の変化はたくさんある。匿名さん(男性)◉悩んでいた家族との関係4年ほど前から、妻から突然離婚したいといわれ、その後会話もできず拒絶されつづけ家庭内別居の状態が継続していました。二人の娘も妻への気遣いからか、私を拒絶する態度をしめし、家庭内では孤独な存在でした。絶望的な気持ちを持ちつつも、自分自身が何か変われば未来が変わるかもしれない、という望みをもってサロンにお邪魔しました。一人っ子で優しい両親に愛され、ごく平凡な家庭で大きな不自由なく育てられました。どちらかというと不安・心配性で自己主張せず控えめな両親だったと思います。いう中で自分自身の本心よりも、周りの状況を見ながら当たり障りない立ち位置やふるまいをしながら、周囲の機嫌をとるような癖がついていたと思います。周囲の状況や他人の気分を良くなるように自分が努力するのではなく、自分自身で気分を整えて機嫌をよくする、自分がどうありたいか、そのために今できることはなにかということに意識が向くようになりました。1年半程度を通じて3回のセッションを受けさせていただき、突然妻から関係改善の話をされ、現在は家庭環境も改善し家族での食事や旅行などもできるようになりました。日本リトリーブサイコセラピー協会では日本全国のセラピストさんが皆さんの悩みをお伺いしいます。私が心理を学んだユアクセレンスのサイトです。