困ったなぁ~と思っていました。~~あらためてを実感しました。これからはこだわりを捨て便利な器具をどんどん使おう~使っていこう~と考えています。5月もプログを見て頂き有難うございました。右手を顎にあててさすります。ウォーキング(約25分)外出先階段を利用1日のトータル歩数12.487歩でした。)夏が近くに来ている事をひしひしと感じました。午後ロディオマシンで体をほぐしました。実感する出来事がありました。中で以前とは違うよ~慌てずゆっくりといいきかせています。左手を軽く曲げて手のひらを下に向け右手を垂直に2~3回下ろします。ミニ散歩(10分)×21日のトータル歩数7.906歩でした。この快感が味わいたくて・・・・毎日続けられているのかなぁ~~と思っています。傾け、夕食を作る前後にちょこと散歩にでかけました。涼しい風と戯れながら・・・・・気持ちよく歩きおさめができました『かごの屋』でランチの昼膳を食べてきました。ウォーキング(約20分)外出先階段を利用1日のトータル歩数10.680歩でした。自転車に乗っている間は涼しく感じた風も降りた瞬間に下~ムゥ~とした暑さを感じ・・・・・季節が一歩進んだ事を実感しました。(笑)が叶い月曜日パパさんのお姉ちゃんが家庭菜園で作った甘夏と剥く道具も一緒に雨の中届けてくれました。ミニ散歩(10分)買い物先外出先階段を利用1日のトータル歩数7.083歩でした。予報・・・・・降る前に歩こうと思こう歩くぞと気合をいれて家を出ました。覚めた中でも『ガリガリ君のグレープフルーツ味』にはまっています。あるともう1本もらえます。日曜日当りで今度はコーヒー味と交換しました。ウォーキング(約20分)1日トータル歩数9.315歩でした。京セラドームに先月に引き続きましゃさん(福山雅治さん)のセミファイナルツアーにでかけてきました。頬を伝わっていました。土曜日でした先月にはなかったうちわがついていました。左手の親指を右手の手のひらで上~押さえます。ミニ散歩(10分)外出先買い物先階段を利用1日のトータル歩数12.667歩でした。