【随時更新】メイクアップ化粧品・コスメ/ヘアケア・スタイリング剤のモニター・キャンペーン一覧HOMEスキンケアフェイスラインニキビには豆乳?その効果と上手な使い方フェイスラインニキビには豆乳?その効果と上手な使い方2018.06.02スキンケアTweetShareHatenaスポンサーリンク健康食品として人気の豆乳。スーパーの売り場には様々な種類の商品が並んでいますが、実はこれ、フェイスラインニキビの予防・改善にも役立つ飲み物なのです。豆乳には「イソフラボン」が含まれているから。このイソフラボンがどのようにニキビに作用するのか、その仕組みと上手な取り入れ方について説明します。豆乳がフェイスラインニキビに効く理由ニキビケアの効果を上げるためには、まずニキビができる原因について知ることが大切です。フェイスラインニキビのような「大人ニキビ」と分類されるものは、単に皮脂や毛穴の汚れだけが原因でできるのではありません。大人ならではの事情を正しく理解し、豆乳を役立てていきましょう。ホルモンバランスの乱れを整える大人の肌にニキビができるのは、ホルモンバランスが乱れているからです。普段は特に意識することのない、生活の乱れや積み重なったストレス。これらの要因が複雑に絡み合って女性ホルモンの分泌に影響を与え、皮脂が過剰に出やすく、角質が厚くなる男性ホルモン優位の状態にしてしまうのです。これを改善するには、女性ホルモンがきちんと分泌される環境を整えねばなりませんが、豆乳に含まれるイソフラボンにはエストロゲンと似た働きをするという特徴があるため、ホルモンバランスの安定に役立ちます。豆乳はちょっとクセがあるので、中には苦手な人もいると思います。豆乳は、いろいろな料理やお菓子にアレンジできる便利食材!取り方を工夫すれば独特の風味を和らげることができるので、そのままでは飲めない人も手軽に摂取できますよ。鍋のスープに豆乳を使ったおいしい鍋。豚肉や鶏肉、きのこ類、豆腐など、美肌に良いとされる食材もどんどん入れて、栄養をしっかりいただきましょう。材料を切って煮込むだけなので、時間のない人や、料理が苦手な人も手軽に作れます。豆乳ココア耐熱カップに豆乳とココアを入れ、レンジで加熱するだけで出来上がる「豆乳ココア」。砂糖は皮脂の原因となって毛穴を詰まらせるので、甘味を加えたい時ははちみつを使うのがオススメです。ココアも、余計なものが混ざっていない「純ココア」を選んでくださいね。ココアには抗酸化作用のある「ポリフェノール」やストレスを和らげる「テオブロミン」という成分が含まれているので、美肌づくりにはもってこいです。フェイスラインニキビがなかなか治らない時は顎周りのニキビは治りにくいので、豆乳を摂ってもなかなか効果が出ないかもしれません。効いていないということはないのですが、作用が穏やかなのでどうしても時間がかかるのですね。炎症が起きる「赤ニキビ」の状態にまでなると、あまり悠長なことは言っていられません。炎症が周辺組織まで及び、ダメージを与えてしまうと、ニキビ跡ができてしまう可能性があります。炎症を抑えることが大切なので、食事療法と平行してクリニックでの治療も受けるようにしましょう。皮膚科や婦人科で処方してもらえる「低用量ピル」には、エストロゲンとプロゲステロンをバランスよく補給して、男性ホルモンの分泌を抑える働きがあります。誰にでも合う薬ではないし、服用によって副作用が起きる可能性があるので、定期的な診察と検査を受けることが大切。薬代は、1ヶ月分で3,000円ぐらいが相場です。ケミカルピーリング皮膚科で受けられる「ケミカルピーリング」は、酸を含む薬剤を肌に塗ることでターンオーバーを促し、古い角質や毛穴の汚れを取り除く治療法です。皮膚科で使われる薬剤は市販されているものに比べて濃度が高いので、経験と実績のある医師を選ぶことが大切。料金は1回あたり10,000~20,000円ぐらいが相場です。豆乳のイソフラボンパワーでフェイスラインニキビのできにくい肌へ豆乳はあまり飲み過ぎると生理不順などが起こることもありますが、1日あたり200~600ml程度ならまず問題はないとされています。そのままでは飲みにくくても、アレンジすることで独特のクセを抑えることができるので、興味のある方はぜひ取り入れてみてください。即効性があるわけではないので、必要に応じてクリニックで治療を受けることも大切です。寄せられたお悩みや、専門家の先生方のアドバイスを元に、忙しい毎日の中で、楽しく無理なく美しくなるための情報を、ジャンルを超えて、幅広くお届けします。【基本】セルフケアの4STEPあなた本来の生き生きとした美しさを美しさを最大限に引き出し、更に美しさを磨くための4つのステップをご紹介します。1日3分でOK!小さな積み重ねが3ヶ月後の美しいあなたを作ります。今、あなたに必要なのはどのステップかチェックして実践してみてください。チェックするAifeel(アイフィール)は、身体の内外から素肌を美しくするために、本物の美容健康情報をお届けするメディアです。