職場での精神的ストレス、うつ病をはじめとする「心の病」、厳しい環境の中でのモチベーションダウン等の問題が大きく取り上げられるようになっています。それにつれ、「心理学」「カウンセリング」「セラピー」について学び、自分に活かしていきたいという人が非常に増えてきました。程度の差こそあれ、今はどこの職場でも「メンタル」への意識が高まっているといえるでしょう。私たちの誰にとっても身近かつ重要であるはずのこの「メンタルの知識やスキル」を学ぶ機会というのは驚くほど少ないものです。役立つことがたくさんあるにもかかわらず、それを知らないがためにリスクの増大を招いているのは残念なことです。本講座では、心の健康を維持するため&心の強さを向上させるための知識やスキルを“メンタルタフネス”というタイトルのもとにまとめ、臨床心理学、セラピー、カウンセリング、スポーツ心理学の知識と活用法をわかりやすく指導いたします。座学とワークが絶妙なバランスで組み込まれているため、机上の理論がより実践的になり理解が広まった。2日間がこんなに短く感じる研修は、これまでにないかもしれない。自分の状態を簡単に確認できる手法や、リラックスの仕方が、大変実践的で役に立った。登録されている記事はございません。