麹甘酒を使った「発酵鍋」で体の芯までポカポカに。楊さちこの冷えとり温育じかん「衣」温育ガールの夏ファッション「食」糀で温育。温育メルマガ会員登録HOMETOP温育アンバサダーのブログ麹甘酒を使った「発酵鍋」で体の芯までポカポカに。レシピも紹介!麹甘酒を使った「発酵鍋」で体の芯までポカポカに。レシピも紹介!2019.11.12温育アンバサダーのブログTweetShare「甘酒」「酒粕」といえば、健康にも美容にも良いとよく聞く素材ですね。その健康効果を調べてみました。健康効果1疲労回復効果2便秘の予防、解消3代謝を促進して美肌効果でも、変わったものがあまり好きでない我が家の子供たちひなまつりに飲ませてみた甘酒もお気に召さなかったし。便秘体質の私、どうにか自然なかたちで食生活に取り入れられたらなぁと模索中。そんな時、テレビを見ていたら、今年人気No.1鍋が『発酵鍋』だとアナウンサーが紹介していて、「これだ!」と挑戦してみることにしました。チーズや納豆を登場させる強者もあるようですが......我が家は一番マイルドに、麹甘酒と味噌を使ったレシピで作ってみることにしました。レシピはクックパッドを参考にさせてもらってます。仕上げにおろし生姜と白すりごまを入れる鍋はほんと、作るのが簡単なので助かりますよね。鍋がパンパンになってしまうので、おかわり分と2度に分けて調理しました。この日は、一緒にたっぷり外遊びをしたお友達も招いて、鍋パーティー♪さっきまでワイワイ大賑わいだった子供たちも、無言で箸を運んでいました。いつもなら、野菜だらけの鍋にテンション下がってしまう娘も、美味しそうに食べてくれましたよ!温め素材代表の生姜とも相性抜群!外遊びの見守りで冷えたママの体も、たっぷり遊んで眠たい子供たちの体も、ポカポカ温まって、大満足な『発酵鍋』でした。手軽に麹甘酒を食卓に使える『発酵鍋』、ぜひ試してみてください。麹甘酒、調べていると活用レシピの幅が広そうなので、他の活用法も見つけて、もっと取り入れていきたいと思います。妊娠・出産・育児ですっかり落ちた体力。短い時間を有効活用して代謝UP!▶︎ツイッターやってます!ぜひ、一緒に始めましょう!▶︎温育チャレンジ編集部の最新記事はFacebookアカウントを「いいね!」でチェック。▶︎インスタグラムもやってます。著者名:きゃなでぃ(温育アンバサダー)2人の娘をもつママです。毎日続ける、ということが大の苦手。最近お友達に教わった、自分の性格に合った収納術を、早く試してみたくてウズウズしているこの頃。▶︎きゃなでぃさんの連載記事はこちらでご覧いただけます。アロマオイルの香りで癒しじかん。2019.07.24温育アンバサダーのブログ白湯習慣―心身を禊ぎ、家族で健やかに新年を迎える2019.12.31温育アンバサダーのブログ私を虜にした温め習慣2019.08.30温育アンバサダーのブログ寒い季節にぴったり。ジンジャークッキー作りに挑戦しました!2020.01.09温育アンバサダーのブログ妊娠・出産・育児ですっかり落ちた体力。短い時間を有効活用して...2019.10.09温育アンバサダーのブログ朝一杯の白湯は子どもたちの習慣に。家族のための温育ライフ。2020.01.22温育アンバサダーのブログ月のリズムに合わせたハーブティで体もココロもほっこりリラック...2019.09.25Life朝までぐっすり。2重編みソックスで冷えを解消しました!2019.06.25人気記事ランキング1冷え症なのは、もしかして鉄不足のせい?2呼吸ってだから大事。〝冷えない〟体に410日間で確実に体が変わる。夏に経験した「冷えの極み」。夏に経験した「冷えの極み」。