ねんねトレーニング、まず始めたこと子育てコミュニケーションねんねトレーニング、まず始めたことここしばらく「ねんねトレーニング」ついて書いています。月齢ごとのスケジュールやポイントが書いてあります。ある中で、何か始めたらいいの?!と思いますよね。取り入れやすいところ、取り入れてみたいな、と思ったところからでいいと思います。私の場合は、まず意識したのが、寝る時間。小学4年生の娘もいまだ21時就寝です。これは赤ちゃんの頃からずっと。それが遅いとも思わなかったんですね。本に《7時就寝》と書かれていたのです!!結構衝撃でした。上の2人相手やらをしなきゃいけない時間帯で、結構忙しい。その中で、結構グズグズで、私の腕から離れない、もしくは、仕方なく泣かせていろんな用事を済ませていました。赤ちゃんが泣けば焦るし、イライラするし、上の子供たちにあたりがキツくなるし、この時間帯なんとかならないか、と思っていたのですよね。なーんだ、眠かったのか~21時まで待たずとも、寝かせちゃえるんだ~今となってはなぜ21時にこだわっていたのか謎。上の2人の宿題を見たり、上の子たちとの時間をゆったり過ごせています^^授乳で寝かせない!次に挑戦したのは、おっぱいで寝かさない。これは、夜はすぐにはできないような気がしたので、まず、お昼寝の時から。眠たくなる頃は、抱っこで背中トントンで寝かせました。厳密に言うと、抱っこや背中トントンもおすすめはされていないのですが、(ジーナ式の場合)私は、まず「寝る」=「おっぱいが必要」という認識を変えるため、まずは違う方法で寝かしつけるということを試しました。これも、昼寝に関しては、結構スンナリ。飲みたいわけでもないのに、おしゃぶり代わりにおっぱいを出さないで済むようになりましたよ~。私の中では、これは嬉しい変化。お、いうわけで、こんなところから私はネントレを取り入れていきました。夜7時に寝るというこれだけで、もう生活がガラリと変わり、本当にありがたかった!いきなり何もかも本のスケジュール通りに変える!というのは、当然のことですが、難しい、というか無理があります。こんな風にここからやってみよう。いうものから少しずつ取り入れていくのがいいかと思いますよ^^子育ては、実験、実験。