HBCショッピングサイトで好評発売中!売上の一部は東日本大震災で被災した子ども達へ寄付させていただきます。写真くらいはマジメな顔で2014年10月31日20時37分52秒更新こんばんは!今週来週の「あゆみの部屋」。写真を撮るとき、保さんから提案がありました。日曜日の夜6時40分〜(27日の再放送でーす!)、そして注目は週明け月曜午後5時10分〜の放送。今日もたくさんメッセージありがとうございました!私はですねぇ...実は月曜日から生まれて初めて腰痛になりました。すると腰痛のスペシャリストYASUしぇんしぇいが、ストレッチを教えてくれました!�@両手・両足を伸ばーす。仰向けに寝っころがってね♪しぇんしぇい、おヘソ見えてますよー。�A足をまっすぐあげて顔側に倒す。足は膝を曲げて反対側に倒す。両足、片方ずつやってね♪キツそうな顔...�Cアザラシのポーズ�Dひれ伏すポーズこれで終わりです。みなさん、寒くなって変なところに力が入る時季です。私の仕事2014年10月29日19時20分55秒更新こんばんは!週末倶知安に帰った時の私の仕事をご紹介します。今回は...カボチャ磨き。全部手磨きで、水は使用しません。地味な簡単な作業に思うでしょ?このカボチャ磨きを、100個以上ですよ...。想像以上に大変で、3個磨いた時点で一瞬、腕が上がらなくなりました。1日かけても全部できませんでした。父母へ、正直に言います。途中で油売ってました。本当にすみませんでした。あぐりふぁっしょんチェック2014!2014年10月28日16時48分30秒更新こんばんは!週末は倶知安に帰って畑で過ごしました!では、いってみましょう!やまねあゆみのあぐりふぁっしょんチェーック!!なんと、つなぎデビュー!!弟のなのでちょっとデカいですが。いつもは、ナイロンの上下でしたがちょっとオシャレを意識しちゃいましたねぇ。帽子を卒業して、巻いてみました。髪が伸びました2014年10月27日16時25分18秒更新こんばんは!今朝何気にYASUさんが「やまね、いつもと髪の雰囲気違うね」って言いました。写真を撮ってくれました。うしろよこまえ怖っ!!!∑(゚◇゚;)黒い球になりました。早く髪を切りたい...。テヘペロ)に対してはもちろん、スタッフに対しても...思いやりがある!言葉が温かくてね、すごく大事に思ってくれてるのがわかるもんなんですね。一度言わせてください。有原投手の交渉権獲得おめでとうございます!!そして選手のみなさん、おめでとうございます!!今日は運命の日。高校野球好きの私にとっても緊張の1日でありました。ロッテの7位で指名されました!本当に本当におめでとうございます!!私の中では勝手に「未来のイチロー」と呼んで応援していました。打ち方もイチロー選手を彷彿させるものがあり、もちろんバッティングセンスは文句なし!そして走塁!この夏の甲子園では、とにかく盗塁をして相手を揺さぶる「機動破壊」の立役者でもありました。ハ)脇本くんだけじゃなく、家族やチーム、好敵手へ...いろんな想いを抱えてこの日を迎えた選手たち。市民時計デビュー!2014年10月22日19時48分18秒更新こんばんは!とうとう完成したんです!何がですと??ハイ、時をさかのぼること3ヶ月...8月、稚内食マルシェにおじゃました時のこと。??時刻を書いたボードを持って写真を撮ります!それが稚内青年会議所HP上に時計として表示されるワケです。ハイ、さっそくYASUさん着手!こちらが完成ボードです!午前or午後の1時23分になるとコレをもった私たちが登場します!稚内青年会議所のホームページ、ぜひ覗いて見て下さいね♪え?2人は稚内市民じゃないじゃんって??稚内市民さんを巻き込んで撮らせてもらいましたっ。汁物が恋しいのです2014年10月21日20時33分36秒更新こんばんは!寒くなってきましたね。汁物がいっそう恋しくなる季節です。(午後2時10分)完汁(汁まで全部いただくこと)。(午後5時50分)完汁(汁まで全部いただくこと)。缶バッジ作りなど...全てのコーナーを盛り上げてくださって本当に本当にありがとうございました!でも、ひとつだけ、みなさんに隠しごとをしていました...。それは私の足元...靴がやぶれて、パックリ穴あいてました。バレなかった??なんか、みすぼらしい格好でステージ立ってすみませんでした。靴を買えない程貧乏というワケではありません。