アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。#登山でアンチエイジグ青ヶ島は、東京の秘境、日本で最も行くことが困難な有人島と呼ばれています。アクセスするには、八丈島から船「あおがしま丸」、もしくはヘリコプター「東京愛らんどシャトル」に乗ります。波浪、潮流の影響を受けるため、あおがしま丸の就航率は約60%つまり2日に1回ぐらいしか運航されません。ヘリコプターの就航率はもう少し高いようですが、1日1便で定員は9名しかないようで満席であることが多いです。天候に恵まれ、運良く予約が取れれば、八丈島を訪れた際に是非とも足を延ばしてみたいところです。日程に余裕がない場合は、絶対に行かないでください(笑)。「東京愛らんどシャトル」です。予約は取れたものの、いざ出発できるか、最後までハラハラドキドキです。フライト時間は、わずか20分。青ヶ島が近づいてきました。集落があるのは岡部地区のみのようです。青ヶ島は、外輪山と内輪山からなる二重カルデラ構造となっていて、世界的にも珍しい地形になっています。内輪山は丸山と呼ばれ、縞模様は椿の植林帯になっているようです。大凸部だったか、外輪の展望台からの眺めです。カルデラ内へ降りていくと、至る所に「ひんぎゃ」と呼ばれる活火山が作り出す熱が至る所で水蒸気となって溢れ出る場所があります。地熱を利用したサウナ「青ヶ島ふれあいサウナ」があります。タオルを持参したほうが良いでしょう。温度はう〜ん、といったところです。#登山でアンチエイジグ東京から飛行機で1時間たらず、船でもアクセスできる八丈島。くさや、島焼酎などのグルメもあり、1泊2日で十分楽しめます。2月から4月初旬の本土の積雪期に訪れ、登山と温泉を楽しむのをお勧めします。朝7時30分に羽田発のANAのフライトに乗ると、8時25分に到着します。空港を出ると、そこから、八丈富士が眺められます。「富士」と名のつく山は、地理学でコニーデと分類される円錐状の形状をしていて、その美しい姿が人の心を轢きつけます。空港出口から歩いて登頂できます。楽したければ、レンタカーにて中腹の登山口まで行くことができます。途中に売店はおろか自動販売機もないので、空港の売店もしくは周辺の商店で確保してください。1時間ほどで頂上まで半分ぐらいの標高のところに周回している鉢巻道路に出ます。そこから10分ほど登ったところに八丈富士の登山道入り口があります。簡素なゲートをくぐるとそこからは急坂となりますが、お鉢の近くまでは幅50センチぐらいの舗装された道が整備されています。1時間ほど登るとお鉢にたどり着きます。ここからの眺めは壮大の一言。お鉢の中にはジャングルのように茂る常緑樹の緑、それを囲う垂直の崖が荒々しく岩肌を見せています。お鉢のエッジには、人が一人通れる程度の幅で環状の小道が通じており、お鉢周りを楽しんでいる人が遠く小人のように見えます。風が強く遮るものが何もなく、滑落しそうになりそうで怖いです。反対側には三原山が見えます。3月下旬から4月上旬にかけて、フリージア祭りが開催されます。花の苗が無料で貰えます。機内に持ち込むのは難しそうです。