友達の数FacebookやLINEでは「友達」、Twitterでは「フォロワー」となる。人によって友達数に上下はでるものだが、多い人は500人以上にもなるし、逆に少ない人は10人以下という場合もあるだろう。人それぞれ価値観が違うし、どちらが上でどちらが正しいという答えを導きだすのはナンセンスだとは思うが、友達数が少ない事にストレスを感じてしまう人も多いだろう。友達数が多くなればなるほど、比例して投稿に対するアクション(いいね、コメント)も多くなる。友達数が少なければ少ないほど、アクションは少なくなる。当然の事なのだが、やはり比べてしまうのが人間の心理だ。SNS上の友達数なんてのはデータ上のものであり、信憑性は低い。ま、気にしないのが一番だという事だ。SNS疲れの対策SNS疲れの原因はこんなもんだろう。考えてみると悩んでいたのがバカバカしくなるが、当時は思考がSNS寄りになっていたのであろう。凄くしんどい思いもしたし、自分の存在価値が分からなくなったりもした。一時的に軽い鬱になっていたのかもしれない。SNS疲れにはどのうような対策をとるのが良いのか?1つずつ見ていこう。投稿数を減らすまず投稿数を減らす事から始めよう。「今日の夕食はアジフライ定食!」第三者の気持ちになって考えてみよう、凄くどうでも良い事だと思わないだろうか?他人の夕食を知りたがるほど心に余裕がある人など中々いない。SNSに投稿する回数は少数で良い。旅行に行ったとき、BBQをした時、子供が成長した時。大きなイベントの時だけで十分。友人同士でするSNSの本質は「近況報告」であり、決して「日常報告」ではない事を覚えておこう。いいね数を気にしないせっかく投稿したのだから、友人からのアクションが欲しい。思うのは当然の心理ではあるが、目的を「いいねの数」に当てるのは少し違うのではないかと思う。何度も言うが、SNSは「近況報告」して友人との繋がりを計るもの。いいねの無理乞いをするものでもなければ、いいねの数を競うものでもない。いいねが100であろうが、いいねが3であろうが、SNSに投稿できるイベントがあり、それなりに充実している事は事実。これだけは変わらない。いいね数、コメント数はオマケ程度に考えておこう。観覧回数を減らすSNSに疲れているな。感じているのであれば、観覧回数を大幅に減らしてみる事をオススメする。予想ではあるが、暇な時は何度も何度もSNSの画面を開いているのではないだろうか?数分置きにSNSを見る。この行動には何の意味もない。具体的に言えば、朝に一回、夜に一回。これぐらいのペースが一番しっくりくる。そもそもSNSに翻弄され、時間を奪われてしまうのは本来避けるべき道。コミュニケーションツールの一つなのだ。他人と比べないSNS疲れの原因の大半は「嫉妬」である事が多い。他人の投稿が楽しそうで羨ましくなる。仕事に追われてばかりいる今の自分とは大きく違う。そんな環境であれば嫌でもストレスは溜まる。簡単に割り切れるのなら別だが、人間そう上手くは作られていない。いえ、永遠に他人と背くらべをしていても埒が明かない。気にしないのが得策といえる。やめてみるぶっちゃけ言うと、僕はこの方法でSNS疲れを吹き飛ばした。「やめてみる」と言えば語弊があるが、SNSに関して以前より無関心になる事によって改善する事ができた。具体的にはこんな感じ。比較対象として、SNSに疲れていた当時の状態も書いておく。完全にSNS依存症のアレだ。SNSと距離をとる事で、今まで悩んでいた事が嘘のように心が軽くなった。SNSに疲れているのであればぜひ試してもらいたい。最後に何事もそれなりにお付き合いするのが一番。友達付き合いも大事だが、それによって心を壊してしまうのは本末転倒だ。上手くSNSと付き合い、上手く友人と付き合っていく。それが理想の形である事は言うまでもない。SNSに疲れきっているのであれば、今一度環境を見直し、必要であればSNS断捨離を行おう。すれば心のオモリも軽くなる可能性が高い。...「超簡単」ブログのヘッダー画像を無料で作成する方法ブログを立ち上げてからこの記事で5記事目。