Q:ギャンブル依存症になってしまいましたギャンブル依存症についてお伺いしたいです。パチスロ依存症の主婦です。主婦になるまではギャンブルに対して嫌悪感を抱いていました。理解ができませんでした。今は自分が依存症です。きっかけは夫がパチスロに通っていた事でした。夫は自分の稼いだ金だ、自由に使うと言わんばかりにパチスロ店へ通っていました。何だか、自分のしていることが馬鹿馬鹿しく感じ、虚しくなりました。最初は、同じお金を買い物への浪費でストレスを発散しようとしました。一万円以上するものをポンポン買いました。夫だってお金を無駄にしているんだから!仕返しよ!という気持ちでお金を使い始めました。いつからか自分も隠れてパチスロをするようになりました。今日の夕飯の買い物と同じ金額を30分で使ってしまったなぁ。日に日に金額は上がり続け、1日で数万円使うようになってきました。自分でコツコツと貯めてきた独身時代の貯金に手をつけました。そこから転落するのはとても早かったです。毎月給料日が待ち遠しく、ギリギリの生活となっています。こんな状況に陥っても尚、パチスロ店へと足が向いてしまいます。お金が欲しい訳で通っているのではなくなっていると自分でも感じています。感じているのに、パチスロが楽しいとすら感じています。すればこの状況から抜け出せるのでしょうか。家族には全て秘密でやっています。パチスロをやめないと大変なことになるという理性があり、しかしやめられない自分がいます。本当は抜け出したいです。お力をお貸しください、よろしくお願いします。川畑のぶこA:やめたいのにやめられない...タカハシさんのようにパチンコやパチスロへの依存に悩む日本人はとても多く、統計では500万人を超えると言われています。誰でも気軽にフラッと楽しめる「娯楽」の分野に属するということです。先進国で日本以外にこのような国はあるでしょうか。私が以前生活していたアメリカは、ギャンブルをする場所はカジノに限られ、カジノに足を踏み入れるのはとても敷居が高かったです。セキュリティーはとても厳しく、かならず複数の警備員がいて身分証をチェックします。私自身30歳を過ぎていても、カジノに足を踏み入れるだけで(私はギャンブルよりもマジックショーなどのエンターテイメントを目的としているにもかかわらず)何度も警備員にIDの提示を求められました。これほど、厳しい制約があり、それをクリアして「いまから賭博をする」という明確な意志を持った人のみが初めて賭博をできるのです。駅の改札を出れば、コンビニよりも目を引く場所や宣伝で、さあさあみなさんどうぞどうぞと言わんばかりに、パチンコ店が大歓迎しています。どれだけの人が「さあ、自分はいまから賭博をするぞ」という緊張感や意志をもってパチンコやパチスロ店に入店するでしょうか。多くの人は「単なる暇つぶし」や「ちょっとした気晴らし」で入店してるのではないでしょうか。「賭博」ではなく「娯楽」なのですから。「娯楽」から泥沼にはまって行く人がとても多いのです。ギャンブラーだという自覚がある人ではなく、どこにでもいる主婦やサラリーマンが犠牲者となるのはこのためです。社会全体を巻き込んだ問題であるということを明確に認識する必要があります。下記は、臨床的に問題とされる賭博行為をする人たちの典型的な症状です。次のうち4つ以上が当てはまると問題があるとされています。一日に数万円をつぎ込むようになり、わかっちゃいるけどやめられない状態になったら、これは既に病的な状態で、自分の意志ではどうにもなりません。「自分は生きている!」というあの高揚感が忘れられず、さらにその刺激を求めるようになります。己の精神力だけではどうにもならないことがほとんどです。助けを求めてきたことはとっても大きな一歩です。恥ずかしくて誰にも言えない...孤独だったのに、よく勇気を出されましたね。病的賭博は個人で克服するのはとても難しい依存症ですが、それでも効果的なアプローチはあります。それはグループ療法です。グループ療法といえど、いきなり医療機関の扉をたたくのも抵抗があるかもしれませんね。思いをシェアする自助グループがあります。依存癖のある人々にはとても効果的なのです。何も言いたくなければ何も言わなくてもOKです。多かれ少なかれ、みんな始めはそのような気持ちで参加されるのではないでしょうか。相手が自分の代弁者であるかのごとく、さまざまな問題や解決法を提示してくれます。気づきの速度も促進されます。心の痛みを分かっている者だからこそ響く励ましやサポートはタカハシさんを前進させる一歩になることと思います。夫だけが悪かったわけでもなかったということがわかるでしょう。多くの依存症の人々が抱えている寂しさや空しさを克服する場ともなります。私の心のぽっかりを埋めるのは、かならずしも夫である必要は無いということも分かるでしょう。サポートグループ以外にも思いやりや優しさをもって接することが出来る人たちとの輪を広げることが出来るようになれば、それはタカハシさんの自立心につながることでしょう。自分を責めること無く深く理解して痛みを包み込んであげるということです。下記は、病的賭博(ギャンブル依存症)の人たちのサポートグループの代表的なものです。本人よりも苦しみを持つことが多いギャンブル依存症の家族にとっても、このようなサポートグループへの参加はとても効果的です。●ギャンブラーズアノニマスhttp://www.gajapan.jp/jicab-ga.html●ギャマノンhttp://www.gam-anon.jpぜひいちど、通いやすい場所のサポートグループに参加してみてください。推薦図書も記しておきます。改善の一助となると思いますので、ぜひご一読ください。蓬生http://goo.gl/GIE9L7PS水曜日の断捨離メルマガではお寄せいただいた質問の中から一つ取り上げてお答えしています。(不定期)あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。今まで難関だった「本」の断捨離に立ち向かいました。49冊は売りに出すことになりました。残りの本とは少しづつ関係を変えていきたいです。経て、米国にて通訳・コーディネーターとして独立、通訳の仕事を通じて心理療法に出会う。2002年に日本帰国後、都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。そのほか患者会の指導、セラピスト養成研修の指導、医学部での講義、一般市民向けの講演・講義を全国各地にて行う。「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。下記の注意事項に同意の上、お申し込みください。1.個人情報の管理・取扱いについて当社では、お客様よりお預かりしました個人情報を、インターネットでの書籍、CD、DVD、教材等の販売業務において、下記の目的で利用いたします。メールマガジン申込みされた方の個人情報:ダイレクトメールの送付およびメールマガジン配信のためまた、法令の規定等による場合を除き、お客様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。前述の利用目的達成の範囲内において業務委託する際には、選定基準に基づき個人情報を安全に管理できる委託先を選定した上で当該委託先を適切に監督いたします。個人情報の提出については、お客様の自由なご判断にお任せいたしますが、必要事項の中でご提出いただけない個人情報がある場合、サービスの一部をお受けいただけない場合がございますのでご了承下さい。当社では、お客様よりお預かりしました住所を、当社よりお送りするダイレクトメールの送付のために使用します。ダイレクトメールの送付を希望されない場合は、当社へe-mail、電話、またはFaxにて解除をお願いいたします。同意の上、お申し込みください。当社では、お客様よりお預かりしましたメールアドレスを、当社よりお送りするメールマガジン(広告を含む)の送付のために使用します。メールマガジンの送付を希望されない場合は、当社から送られるメールマガジンに記載されている解除手続きにより、解除をお願いいたします。同意の上、お申し込みください。■個人情報の共同利用について取得した個人情報は当社グループで共同利用いたします。詳細につきましては当社ホームページの「個人情報の取り扱いについて」をご参照ください。■Cookieについてお客様が本サイトをご利用する過程で、サイト運営のためにお客様の「Cookie情報」を収集する場合があります。「Cookie情報」とは、Cookieという業界標準の技術を利用して、記録保管を目的として、ウェブサイトがユーザーのコンピューターのハードディスクに転送する情報のことです。Cookieは、特定のサイトでユーザーが選択した情報を保存することにより、Webをさらに役立たせることができます。ユーザーのコンピューターを識別することはできますが、ユーザー自身を識別することはできません。大半のブラウザは、Cookieを受け入れるように最初から設定されています。ユーザー側でCookieを拒否するように設定することもできますが、その場合ウェブサイトを十分に活用できなくなる可能性があります。メールマガジン配信サービスを希望し、購読登録を行なった方(以下、購読者という)に適用されるものとします。メールアドレスの変更、または配信の中止の際には、購読者自身で手続きを行うものとします。次のいずれかに該当するときは、読者登録を解除する場合があります。次の事項を行ってはならないものとします。当社は、システムの保守のためにサービスの一部または全部を一時停止することがあります。理由のいかんを問わず、利用者に生じた一切の損害について、責任を負わないものとします。FAX:06-6268-0851ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。ご登録メールアドレスに有料商品やセミナーのご案内をお送りすることがあります。この無料メールマガジンは、メール内の配信解除URLをクリックするだけで簡単に登録を解除できます。このメールマガジンは、あなたの幸せや成功を100%お約束するものではありません。【やましたひでこ】清々しい空間をクリエイトしていこう【山際恵美子】オンラインサロンでおしゃれになる【おのころ心平】月を追いかけ、ツキを呼び込む。断捨離の配信情報をメールでいち早くお届けします下記の注意事項に同意の上、お申し込みください。1.個人情報の管理・取扱いについて当社では、お客様よりお預かりしました個人情報を、インターネットでの書籍、CD、DVD、教材等の販売業務において、下記の目的で利用いたします。メールマガジン申込みされた方の個人情報:ダイレクトメールの送付およびメールマガジン配信のためまた、法令の規定等による場合を除き、お客様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。前述の利用目的達成の範囲内において業務委託する際には、選定基準に基づき個人情報を安全に管理できる委託先を選定した上で当該委託先を適切に監督いたします。個人情報の提出については、お客様の自由なご判断にお任せいたしますが、必要事項の中でご提出いただけない個人情報がある場合、サービスの一部をお受けいただけない場合がございますのでご了承下さい。当社では、お客様よりお預かりしました住所を、当社よりお送りするダイレクトメールの送付のために使用します。ダイレクトメールの送付を希望されない場合は、当社へe-mail、電話、またはFaxにて解除をお願いいたします。同意の上、お申し込みください。当社では、お客様よりお預かりしましたメールアドレスを、当社よりお送りするメールマガジン(広告を含む)の送付のために使用します。メールマガジンの送付を希望されない場合は、当社から送られるメールマガジンに記載されている解除手続きにより、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