5-16-7-3Fマタニティヨガ・産後のママヨガ・キッズヨガマタニティヨガ・キッズヨガ4月末まで初回体験無料!※★=運動量マタニティヨガ★マタニティヨガを行うことで、体重の急激な増加や体力の低下を防ぎます。精神状態を安定させ、リラックス効果も期待できます。骨盤周りを整えながら出産に必要な筋力を養い、呼吸法を学び、安産を目指します、精神的にも赤ちゃんを迎える準備を行います。マタニティ期にヨガを継続することで、産後の体の早期回復も期待できます。※医師の許可があり、安定期(16週)に入っている方が対象となります。***マタニティヨガ卒業生の声***とても気持ちが良く、すっきりした。