今日は全国的に寒くなりました。名古屋の最高気温も6.1度と、久々に10度を下回った。台所の水道は手を切るような冷たさで、お湯に変わるまでの数十秒がじれったい。1年ぶりのこの感覚で、ようやく冬の到来を実感しました。寒い日のお昼はカレー鍋こんな寒い日は温かいものが食べたい。いうことで、今日(6日)のお昼はカレー鍋。私は辛いのが苦手なので、カレーのルウは中辛を使用。舌がお子ちゃまなのか、中辛でも食べているとじんわりと汗がわいてくる(私は暑がりの寒がりで汗っかき)。ダウンのベストを脱ぎ、それでも暑いので、アラン編みの厚手のカーディガンを脱ぐ。この頃にはミニタオルは汗でぐっしょり。メリノウールの下着(セーター)1枚で食べ続けたのはさすがに無謀だったのか、食後、手足が冷えてきた(この頃にはカーディガンもベストも着用)。胃に流れ込んだ血液も、そろそろ手足の末端に戻ってもいいはずなのに、指がかじかんでキーボードがうまく打てない。うーん、一体何をやっているんでしょう。風邪こそ引きませんでしたが、年を重ねて、急激な季節の移り変わり(気温の変化)に体が付いていかなくなったことを痛感したのでありました(情けなや)。豆乳、野菜ジュース■お昼ラーメン(ネギ、メンマ、かまぼこ)、高野豆腐(サヤインゲン)、ブロッコリーとゆで卵(岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル)※ブロッコリーを大量に蒸したので、これから毎日食卓に上がる予定。■お八つコーヒー、飴。雑穀入りご飯100グラム、味噌汁(ワカメ、大根、シメジ、ネギ)、天ぷら(アジ、シイタケ、ピーマン。※天ぷらは先日多めに揚げておいたものを、オーブントースターで温めています。雑穀入りご飯100グラム、カレー鍋(タマネギ、人参、シメジ、ネギ、ニンニクの茎、豆腐半丁、イカ、かまぼこ)、サラダ(ブロッコリー、パプリカ、ミニトマト。甘酢)■お八つコーヒー、飴。■夕飯サンドイッチ(10枚切り食パン2枚。キュウリ、ゆで卵、グリーンオリーブ)、シチュー(タマネギ、人参、ジャガイモ、エリンギ、ホタテ。ブロッコリー)、サラダ(ブロッコリー、金時豆、ミニトマト。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)ゆで卵のサンドイッチ、久しぶりに作りました。シチューはあと少しだけ残っていますブログ村ブログパーツランキングに参加中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。2015年、肺腺がん1Bで定位放射線治療。いずれも通院で、手術、化学療法は受けていません。「サイトマップ」でがんの経緯が分かります。「がんのこと」:自分の肺がんの記録。「目方とご飯」:体重と自炊日記。いることも綴っています。比較的しんどかったのですが、副作用が全くなかったという人もいます。がんも治療も個人差があります。オリーブ...tonton2020/2/10がん治療で後悔したくない現代ビジネスの記事、ホラー並に怖いです。GULTY/ギルティ」は未見ですが、面...tonton2020/2/3オリーブオイルを浴びるほど私もこれ使ってます。