改善するエクササイズはもちろん、コレクティブエクササイズとしても多くの問題に適応できる効果的なエクササイズがあります。考えてエクササイズを理解することにで、ピラティスの効果を最大限に活かせるようになります。実際にピラティスを指導している方や、ピラティスに興味があるけれどもなかなか手が出せずにいた方にもわかりやすく説明していきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。途中休憩あり実技を交えながら座学を行いますので、動きやすい服装でお越しください。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。Fundamentals・スウェディッシュマッサージ運動経験がほぼない中、ピラティスに出会う。ピラティスを続ける事で、長年の悩みであった肩こり解消をはじめ、クセになっていたギックリ腰も改善。その素晴らしい効果を多くの人に伝えたいと思いピラティスの資格を取得。体の硬いアスリート指導の中で可動性を高めるヨガも必要と考え、ヨガの資格を取得。指導の幅を広げるために、ウェイトトレーニングやムーメントトレーニングを学ぶ。アプローチを中心に学びを深める。アスリートから、シニアまで幅広く指導。Loginログインするパスワードをお忘れの方はこちら初めての方はこちら。