Yatsu*谷津の地でヨーガサークルをはじめます。皆様と一緒に心地よい空間をつくっていきたいと思います。>2018年02月14日2018年3月4月のスケジュール節分も過ぎたとはいえまだまだ余寒厳しい日々が続いております。皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか?さて、ただいま4年に1度の冬季オリンピックが開催されています。日本選手団の活躍を祈りTV越しに念を送る日々が始まります。オリンピックが始まるたびに思うことは選手たちの後ろに見え隠れする膨大な努力の量です。それを感じると結果がどうあれ尊敬の念で胸がいっぱいになります。「なりたい自分になる」この実現には努力が必須になってきます。英語の勉強や習い事、ダイエットやジム通い、一念発起してやり始めた時は勢いよくその対象に向かいますが年単位の長い間それと向い合い続ける事はなかなか難しいものです。「気まぐれで気が向いた時だけ、誰よりも一生懸命に頑張る」これだとガソリンの減りも早く、なかなか長続きせずに結果として習熟できません。何においても物事を習得するにあたって最も重要な事は『継続する事』です。やる気があまりない日でも5分でいいから毎日触れる。ポイントは燃費よく長く続ける事です。その点、ヨーガは「継続しやすい習い事」であると思います。指導ができる先生がいる空間で行うことに越した事はありませんが自宅でも全然問題ありません。目を閉じ、ゆっくりと呼吸する。これだけでもOK!また1人でできます。時間も○○時間はやらなければいけない・・なんて事はありません。1分でも2分でも静かに自分と向き合えたならばそれはヨーガです。ふれあいルーム*持ち物:ヨガマット又はバスタオル・飲み物・タオルをご用意ください。月別アーカイブ2019年12月2019年09月2019年06月2019年03月2018年12月2018年09月2018年06月2018年04月2018年02月2017年12月2017年10月2017年08月2017年06月2017年03月2017年02月2016年12月2016年10月2016年08月2016年06月2016年04月2016年02月2015年12月2015年10月2015年08月2015年06月2015年03月2015年02月2014年12月2014年09月2014年08月2014年06月2014年04月2014年02月2013年12月2013年10月2013年08月2013年06月2013年04月2013年02月2012年12月2012年11月2012年09月2012年07月2012年05月2012年04。