2回目2019-06-20家ふたりで引っ張り合い!気持ち良いです。基本的な正しい姿勢で健康を維持することを基本として、さらにあらゆるストレッチで筋肉や関節をほぐし、体も柔らかくできる教室の2回目です。今回はタオルを使って何回もお家でも出来るように先生が指導してくださいました。足を伸ばして座り、相手に背中を強く押してもらい、負けないように背中を後ろに倒すという動作をしました。するとその直後、不思議なことに、前屈が良くできるようになりました。先生に指導頂くとこの1時間30分の間にも体が柔らかくなっいます。個別の相談も親身になり聞いていただいております。3回目も来週水曜日26日に開催されます。健康がイチバンですね!!!!!また、ご期待ください。今年も、基本的な正しい姿勢で、健康を維持することを目指す教室が始まりました。体操の選手のように前転を披露し、若々しい身体を保つためには身体を柔らかくし、健康を保つために、椅子を使い様々なストレッチや屈伸運動を教えて下さいました。壁に背中や、足をピタッとつけて、浮いてるところがあると教えてくださり、レッスンが終わったあとは、殆どの皆さんが背筋が無理なく綺麗にのび、短時間で効果が目に見えてあり驚かれてました。ストレッチは、お家でもできる簡単な内容で、続けて行うと先生のようにいつまでも若々しい身体でいられると励みになります。2回目も来週水曜日19日に開催されます。健康がイチバンですね!!!!!また、ご期待ください。トリコロキューブで、楽しく過ごしていただきました。行い測定していただきました。熱心な方もおられます。気込んでなげたり、笑いありで、有意義な時間を過ごしていただきました。9月にニュースポーツを中心としてイベントを計画しております。梅雨になり、雨は降っていませんでしたが、蒸し暑い日となりました。度の途中より出産のためお休みされていた先生が元気に復帰され、気持ちも明るく楽しい教室となりました。0~1歳児コースは、首がすわったばかりの4ヶ月の赤ちゃんが、参加され音楽が好きなのでお母さんはおっしゃってられました。参加者の方も多くお見えになり、先生は、調整されながら進めてくださいました。指先を使ったひっつき虫の手振りや、ボールを1個づつ、もったりで、先生より、生まれたては「ぐぅ」と「ぱぁ」しか出来ないとお話をされ、指を使うことを意識してのシール貼りなど進めてくださいました。2部では、毎回参加してくださるお友達も多くあられ、広いアリーナを随分速く駆け回れるようになられていたり、ボールのお片づけがスムーズに出来たりして、成長されていることが手に取るようにうかがえました。当日の欠席の方がおられましたが、参加者の方々は元気いっぱい楽しく過ごしされました。所:あづちマリエート春コースの最終回となり、五月晴れの爽やかな日の開催となりました。今月は、寒暖の差が例年になく激しく、風を引いたりしてのお休みがありましたが、アリーナ内は、湿度も温度も適度で汗をかくと爽やかさが増しとても気持ち良く体を動かすことが出来ました。エクササイズが始まると先生が、先週よりテンポを速くしたので、今週は少し難しいと感じるかも知れませんが、心配入らない旨、参加者の方に伝えられ、正しく体を動かすことにより健康年齢が延び、80歳過ぎてから元気に過ごせるか事前に正しい習慣をつけることを意識することが大切とおっしゃっておられました。若い人向きの教室に感じられますが、何回も繰り返し行えば、動けるようになり、汗をかき代謝も良くなり、ヨガのコーナーでも加齢防止のポーズや腰痛予防、肩こり予防など日頃の生活に役立つ改善できるポーズ等をお教えいただけます。近年パソコンやスマホでの姿勢で背筋を伸ばしたり、健康骨を動かすことが重要となってきています。9月12日から木曜日3回の秋コースも開催になりますので、是非、皆さん一度ご参加ください。500円12月のクリスマスシーズンになり少し寒くなりましたが、元気に皆さん参加いただきました。クリスマスシーズンとあってパネルシアターでは楽しみがいっぱいです。みんなの大好きなサンタさんが大活躍!!お洗濯をしたり、ワニさんにも歯ブラシをプレゼント。船橋先生の愉快なお話にみんな大喜び。2~3歳コースのお兄ちゃん、お姉ちゃんクラスには、お母さんの周りをぐるぐる回ったりしたりする少し、動きが難しいメニューを入れられたりしました。500円9月でも、まだまだ熱い日が続きますが、0~1歳児コースでは新生児をだっこして、やさしい笑顔のお母さんが多く来て下さいました。食べ物を想像しました。ハイハイを親子で一緒すると、先生が運動神経の発達に良い効果があると教えてくださいました。中をふぁっと飛んで気持ちよかったとみんなの笑顔で教えてくれました。々なカレーライスの材料をお鍋にいれると、不思議に紙のお鍋の中からカレーライスがでてきてみんな、あっとおどろきましたよ!!2~3歳児のお子さんは、頑張って1年間続けられてきて随分しっかりされてきたことが感じられました。一緒に頑張っていただいた成果が見えて解りました。500円11月で秋晴れの爽やかな日になりました。0~1歳児コースでは、少し朝晩寒くなってきたせいか、当日お風邪をひかれて欠席のお子様がおられました。2~3歳児コースでは、今年一番多く親子が参加くださいました。先生がパネルにさつまいもを土からおこすうさぎさんや、くまさんの話しをしてくださり、みんなで一緒にお芋を引っ張りました(想像ですが・・)また、お芋をふかして熱々を食べる想像をしたり、お母さんにブランコのようにゆらゆらしてもらったり高い高いもして触れあっていただきました。こどもをチーズに見立ててお母さんが食べるまねをすると、みんなはくすぐったいので、笑顔いっぱいになりました。お家の方が楽しく過ごすとお子様に伝わって、とても楽しくのびのび過ごせると奥村先生が優しくお声がけくださいます。ボール遊びでお友達とコミュニケーションをとることが楽しくできました。12月はクリスマスの仲間がいっぱい登場です。500円8月に入っての猛暑日でしたが、みんな元気に参加いただきました。夏とあり海の生き物たちのお話や、先生が色とりどりのガーゼをくださり、お魚をつくりましたよ!!また、お魚を大きな布の中にいれ逃げないようにみんなで囲んで波をつくりましたよ。お母さんのひざの上のボートでサメをよけてスイスイこぎました。敵なピアノ演奏と歌声で8分音符や4分音符のリズムにのって歩いたり、シールの塗り絵では、指先をつかうことの大切さをお話くださいました。45分ですが、その中身は盛り沢山な効果絶大の内容です。梅雨前線の影響もあまりなく、開催日はお天気になりました。皆さん元気に各コース22~25組の皆さんが参加いただきました。アリーナは空調が直りましたので、ムシムシの梅雨も快適に過ごしていただけるようになりました。明るく安心できるとお話してくださり、良い雰囲気を作って下さいました。児の参加者は、4ヶ月や5ヶ月くらいのあかちゃんの親子が多くおこしいただきました。シールの塗り絵のコーナーでは、懸命に取り組まれ、同じ箇所に重ねて貼るあかちゃんのお母さんに、先生は成長過程で、そのような時期があるとお話下さいました。パネルシアターでは、ぞうさんの大きな帽子の中に猫さんがはいってきて、みんなで何匹か数えましたよ。参加者の方々に大好評です。