Typeのこと、いろいろメモっとこうと思ってブログつくりました。Blog日常ごはんをよく噛んで食べることを忘れないためにApple_Watch2018年04月16日ごはんをよく噛んで食べることを忘れないために日常たすくま昨日の晩ごはん前にふと思い立って、何かを食べるときに一口につき30回噛んで食べることにしました。噛んで食べると満腹中枢が刺激されて少ない量でも満腹感が得られるとか、顔の筋肉が引き締まって顔やせ効果があるとか、いろいろいい効果が期待できそうだということは前々から情報として知っていたので、実は過去にも何度か挑戦しようとしたことはありました。結果は毎回1日~2日くらいで忘れてしまい、また元の早食いな食べ方に戻ってしまっていました。たすくまのタスクにメモしてみましたそこで思いついたのが、たすくまで毎日設定している3食のリピートタスクに「30回噛もう!」というメモを入れることでした。下の画像のように、タスク名のうしろにメモを付ける形ですね。しておくことによって、毎日たすくまを開いたときに必ず「30回噛もう!」が目に入ってくるようになります。これで忘れることが原因で噛むことをやめてしまうことはなくなるでしょう。最近、年齢的なこともあるかもしれませんが、人間はすぐに忘れてしまう生きものだなーというのをつくづく感じているので、たったこれだけの工夫で忘れなくなるというのは本当に画期的だし、気持ちが楽になります。名前を入力してください。メールアドレス正しいメールアドレスを入力してください。URL正しいURLを入力してください。タイトルタイトルを入力してください。タイトルに不適切な言葉が含まれています。コメント必須コメントを入力してください。コメントに不適切な言葉が含まれていますパスワード必須パスワードを入力してください。パスワードは半角小文字英数字で入力してください。Typeについて、自分的に覚えておいた方がよいことをメモっていきます。cmsも覚えていきたいなーという今日このごろ。