神戸・晴マニュアル講座、第7、第8、第9を収録しました。50分の時間に合わせるのに意外と労力がいるものと思いました。午前中、井藤さんにお願いしている第4、第5、第6講座について打ち合わせをしました。井藤さん曰く「なかなか上手く話せなくて」「失敗したらどうするのですか」と心配をしていました。井藤さんの収録には、三ノ宮ビジネスセンターという会議室を借りて行いました。最初はちょっとつまずきましたが、歯切れの良い口調で私よりよっぽど上手だと感心しました。原稿通りが手いっぱいと見えて、時間が余ってしまいました。後で、アップの徳山さんに解決策を相談しようと思いました。夕方から事務所の会食を、芦屋の「いちごいちえ」(中華風居酒屋)で行いました。お店はそこそこ混んでいましたが、リーズナブルな中華居酒屋という感じで、普段から利用出来るようなお店でした。いえば、今日誕生日でいろいろな方からメッセージをいただきました。返事が出来たか心配です。チリソース煮、豚肉と野菜の炒め物。お酒;初亀(静岡)3杯。静岡のお酒を置いてあるというのは珍しい。〔運動〕2,751歩。マニュアルの4、5、6講座の時間が足りなかった分、動画を足して作ろうと考えました。iPhoneにある動画をパソコンに取り込もうとしました。動画の位置を探し、内容の確認をしながらの作業はなかなかはかどりません。いうことをする度に、何でも直ぐに整理をしなければならないと思うのですが、「喉元過ぎれば暑さ忘れる」典型的な能天気です。昼過ぎに、ユーゴーさん訪問記の修正点を指摘されました。これを機会に、連続のPDFに直してみようと考え、マニュアルの件を棚上げして、再記述に取り組みました。〔晩の食事〕麻婆豆腐、ヒジキの和え物、漬物、ご飯。〔運動〕全く外出せず。ここのところまた太りました。fax:078(411)4803。