大相撲の楽しみ方まとめ!手紙のマナーや例文のまとめ紫外線・日焼け対策まとめ運営者情報utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。冷え性の対策には運動をして筋肉量を増やしたり、食べ物で体温上昇できるように対策したりなど様々あります。そんな冷え性の症状でも手や足の末端が冷えて困ることがありますが、それに対しても運動や食べ物は大切です。それには時間がかかるし、グッズとかを使ってとりあえず今の冷たい手足をなんとかしたい!そんなピンポイントで手足の冷え性対策をしたい時には、どういう方法があるのか?今回は冷え性対策で手や足に使えるグッズについてまとめてみましたのでご覧ください。あとがき冷え性対策で手を温めよう!冷え性対策で手を温めるために真っ先に思いつくのは、手袋ではないでしょうか。外に出るときや家の中でも、冷える手を温めるために手袋は欠かせないグッズです。他には指先をもんだり手を握ったり開いたりするなどして動かすことで、血流を戻そうといった方法ですね。ハンドクリームを塗ってからすると、手荒れ対策にもなっていいと思います。温感ハンドクリームといって温め効果の期待できるクリームがあったりするんですね。効果は個人差があるようですが、うまく体感できると、手がとても暖かい状態でいられるようで評判も高いですね。その他にも足湯ならぬ手湯や温かい飲み物を飲む、パソコンなどの作業で冷え性対策したいときはハンドウォーマーがおススメです。(2018/2/20時点)こういうグッズですね。指先は出ているので、キーボードやマウス操作の際にやりにくくなることも少なくなると思います。冷え性対策で足を温めよう!冷え性対策で足のケアを行うとき真っ先に思い浮かぶのは、靴下ではないでしょうか。その靴下も何枚も重ね履きして過ごしている方も多いと思います。通勤や外出、もしくは就寝時など足元に靴下を履いても、なかなか冷えてつらいという人もいると思います。寝るときは電気アンカーや電気毛布などのグッズで温めることはできますが、外出先ではカイロを張ったり靴下の重ね履きで対応するしかないですよね。重ね履きもあまり度が過ぎるとゴワゴワして気持ち悪いですし、何とかしたいと思っている人も多いようですね。「足のつま先の冷え性対策」になります。スキーとかスポーツなどでも邪魔にならないので使いやすいと思います。重ね履きも何枚もしなくていいので使いやすいと思いますよ。先ほどの温感クリームを併用したりすると、さらに効果も感じやすくなるんじゃないでしょうか。家に帰ったらリラックスする意味でも足湯をすると、足の末端の冷えが解消に向かいので、冷え性対策にはオススメです。その際に、マッサージもついているような、こういった冷え性対策グッズがあると便利だと思います。家でリラックスしながら足湯をする意味でも、それほど値段もかかりませんしいいと思います。冷え性対策で使えるグッズは?手足の冷え性対策についてグッズも交えながら紹介してきましたが、それ以外でも使えそうなものいくつかまとめました。そんな冷え性対策に使えるグッズで真っ先に浮かぶのは、カイロではないでしょうか。色んな部分に使えるので、冷えたところをピンポイントで温めることができます。そんなカイロも普通の物でも構わないですが、充電式で使えるカイロというのもあります。充電式なので、何度も使えて経済的です。した時間だけ使いたい時にも便利な商品ですね。これはさらに「モバイルバッテリー」「LED照明ライト」にもなるので、活用の幅が非常に広いです。他にもデスクワークなどの時、冷え性対策で手足に使える机におけるくらいのサイズのファンヒーターもあります。【ミニファンヒーター】これだと邪魔にもならず手が温かくなるので使いやすいと思います。他にもトイレに置いたり足元に置いたりすることも当然できるので、色んな使い方があって重宝する冷え性対策グッズですね。あとがき冷え性対策でできる手足のケア方法には、運動や食べ物、飲み物の改善など生活習慣の改善が欠かせませんが、こういったグッズを使うことでその痛みを和らげることもできると思います。このほかにも冷え性対策グッズは色々あると思いますが、まずは今回のものを参考に自分に合うものが見つかればいいですね。冷え性の改善のための食べ物や飲み物、サプリについてはこちらのページでもまとめています。こちらもぜひ参考にしてくださいね。関連ページ⇒冷え性に良い食べ物や飲み物は?サプリも期待できる?特に冬場は暖房をつけたり加湿したりする必要がありますよね。どの暖房器具や加湿器がいいのか?冷え対策はどうしたらいいのかわからないことも多いと思います。そんな「冬場のお悩み」について書いた記事をこちらでまとめています。最新記事utuyoutsuyoのハテナノート管理人です。このサイトでは日常のさまざまな「ハテナ」な出来事について、みなさんにわかりやすくまとめています。いろんなサイトで調べてもわからなかったことが、ここを見るだけで分かるような便利なサイトを目指して作成していますので、どうか最後までご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。冷え性の原因は男性と女性でどう違う?病気の可能性は?冬場は手足も寒くなり、冷え性の人はいつも以上にその冷たさを感じると思います。女性の場合は冷え性の人が多いですが、男性も冷え性に悩む人はいますよね。寒さを感じる冬場は体も冷えて寒くなりがちです。低体温や冷えなど、現代ではとても悩んでいる人も多いですよね。冷え性の症状に腰痛や頭痛、しびれはある?自分の状態をチェック!冷え性の悩みを抱えている人は、単に手先が冷たくなっているという事だけではなく、他の体の部分にも違和感や痛みを抱えているケースが多いと思います。体温が高い人の特徴や男性女性の違いは?病気や癌の免疫力の心配は?体温が高い人の特徴の一つに「筋肉量の多さ」が必要だと言われますね。筋肉は熱を発生させる割合が多いので筋肉が多いと基礎代謝も大きく、その分体温も高くなると考えられてます。体温の正常値ってどのくらい?35度や34度の時のリスクとは?平熱平均あなたもご存知の通り、体温は私たちが活動する上で病気の兆候を表したり、リズムを知るためにもとても重要なバイタルサインの一つですよね。(5)utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。