目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。映像も鮮やかに進化していますが、それに伴って大画面のディスプレイや3D(3次元)の立体的な映像が身近なものとなりましたね。映像を見ていて気分が悪くなったという方もいるのではないでしょうか?今回はそんな映像酔いについてお話しします。皮にも栄養が含まれています。そのため余すことなく栄養を摂りたい!という方は皮ごと食べるのがおすすめです。今回は皮ごと食べられる野菜についてお話しします。近年話題に上がることが多くなった黄砂とPM2.5。皆様はご存じでしょうか?今回はそんな黄砂とPM2.5についてお話しします。耳のお手入れも毎日欠かさずしているという方もいるのではないでしょうか?耳は元々こまめなお手入れは不要のため、やり過ぎるとかえって逆効果になる場合があります。今回はそんな耳のお手入れについてお話しします。口には噛む、飲み込む、話すといった重要な機能がありますが、この機能が衰えることは早期の老化の目安とされています。口の機能低下は身体全体の衰えを招くため早い段階で対策することが大切です。今回はそんな口の健康についてお話しします。寒い時期は体調を崩しがちなため食事から体調に気を付けていきたいですよね。健康ブームの中さまざまな食材が出てきていますが、もちもち食感のもち麦もおすすめの一つです。今回はそんなもち麦についてお話しします。疲れてしまうとその影響は身体全体に出てきてしまいます。今回はそんな胃を休める方法についてお話しします。調理の仕方によってさまざまな食感を楽しむことができる山芋。山芋は昔から日本人に食べられてきた食材の一つです。今回はそんな山芋についてお話しします。寒くなるとトイレに行く回数が増えることがありますが、それは汗をかく機会が減るために起こる身体の自然な反応でもあります。回数があまりに多い場合は頻尿とされ、その原因には病気が隠されていることもあります。今回はそんな頻尿についてお話しします。実は冬にも発生しやすく注意が必要です。家や家具を傷める原因にもなります。今回はそんな冬のカビについてお話しします。