当サイトを快適にご利用いただくには、ブラウザでJavaScriptを有効にしてください。06-6362-0020スタジオOPEN:9:00~22:00(定休日:日曜日)フロント業務受付時間:10:00~17:00セッション中はお電話を取れない場合があります。・・・妊娠中は子どもの栄養や子どもを守るための脂肪をつける為、必ず体重は増えます。妊娠中は安静にしなければいかないのが殆どなので運動頻度が少なく運動不足になります。筋肉量が減ると基礎代謝がおちるので1日の消費カロリーも減少し脂肪が付きやすくなり痩せにくくなります。骨盤の歪み・・・リラキシンというホルモンの分泌によって骨盤が緩んでいきます。骨盤が緩んだ状態は周辺の筋肉に負担がかかり歪んできます。内臓機能や血流の流れが悪くなってきます。食生活の乱れ・・・摂取カロリー>消費カロリーという生活になってしまいます。授乳での消費カロリーは500〜800kcalです。そのカロリー以上は自分に蓄積されてカロリーオーバーで太ってしまいます。和食中心の食事3過度な食事制限・ダイエットは避ける。トレーニングや食事などは独自でやらずにトレーナーの方に教えてもらうのが一番です。10:00~17:00セッション中はお電話を取れない場合があります。フォームまたはLINEよりお問い合わせください。近隣にコインパーキング、公共駐輪場ございます。駐輪場(1台分)無料でご利用になれます。近隣にコインパーキング多数ございます。