>院長のブログ整体にて肘から手首にかけての痛みが改善した患者さんの共通点は?2017年8月20日ちょうど同じ時期にご来院され、同じような過程で「肘から手首にかけての痛み」が改善された患者さんがいます。8月にもかかわらず二週間以上連続した雨が続き、気圧差や湿度の高さも関節に大きく影響したものと考えられます。その他、お二人に共通する主訴とは全く違う部位が症状改善のポイントでした。追って見ていきましょう。左肘から下にかけて力が入りにくい・たまに痛む患者さんのプロフィール56歳男性(自営業)。イベント会場の設営でからだをよく使う日もあり、一日中パソコンに向かう日もあり。慢性腰痛(特に右)があるがストレッチをしながらうまくつきあっている。一年前から左肘や左手首がたまに痛むようになる。物を持ち上げようとした際に力が入らない感じがすることがある。来院のきっかけ、理由1.左肘と左手首がたまに痛む一年前からの症状。した拍子に痛むが、いつ痛むかの共通点は見見当たらず。物を持ち上げた際、車の運転中、寝ている時に痛みで目が覚める、など。2.左肘から下にかけて力が入りにくいことがたまにある「1」と同時期からの症状。物を持ち上げようとした際、ごくたまにカクンと力が抜けてしまうような感じになる。「1」の症状含めレントゲン撮影など整形外科を複数受診したが異常は見られず。・左側首から肩にかけてのライン(肩甲挙筋)の筋緊張を緩める→押圧時、左肘にビーンと響く感じが長く続いていた・左肩甲骨と右腰がそれぞれ反対側に比べアンバランスな状態を調整する。→背中と鎖骨下の筋緊張を特に緩める。・大きく開いていた左骨盤を調整する。→左骨盤が開くことで左側体側全体の固さが目立った。左股関節と左脇の下を特に入念に緩める。結果、10日に1度、計4回ご来院で「1.左肘と左手首がたまに痛む」「2.左肘から下にかけて力が入りにくいことがたまにある」の症状共に出なくなる。主な変化は以下の通り。2~3日続いたが、いつもまにか治まっていた。右腰が痛んだ時に、左肩にとてもこりを感じたが、左手首や肘痛はなかった。3回目:左肘が一度痛んだが、力が入らない感じはなかった。左肘や手首が痛む時には、左側の肩甲骨もこっているのでは?とふと気付く。4回目:左肘や手首がとても軽い。痛みや力が入らない感じになる予兆も全くなくなった!左肩甲骨を広げるように回したりストレッチをするようにしたら、毎日している開脚の可動域が広がる。慢性の右腰痛も軽くなっている。右肘外側が痛む患者さんのプロフィール15歳男性(中学3年生)。小学生から野球を始め、二ヶ月前まで中学校の野球部に所属。野球肘と診断され少し休んだら良くなったが、以降たくさん使うと痛んだ。先月からは右肘外側に痛みが出る。ご来院きっかけ、理由1.右肘外側が常に痛む1ヶ月前からの症状。野球肘と診断された内側の痛みは全く出ていない。長時間書いていると痛みが増し、右手首まで痛む。2.右首痛こりが強く固まってしまったような痛み。以前からこりはあったが、痛むようになったのはここ二ヶ月。(野球部引退以降)首痛がひどくなると「1」の症状も強くなる感じがする。3.腰がだるい「2」同様、からだが固まってしまうことでのだるさ。野球をしている時は左腰のほうが気になったが、最近は右腰のほうがだるい。・右うなじ付近にあった強いこりをほぐす→右肩甲骨付近まで固さが広範囲にわたる。僧帽筋(そうぼうきん)をゆるめる。結果、10日に1度、計2回ご来院で「1.右肘外側が常に痛む」「2.右首痛」ともかなり軽度になる。「3.腰がだるい」症状は気にならなくなったとのこと。主な変化は以下の通り。2回目:初回施術後、プールで泳いだ後のようなだるさと眠さが一気に出る。していると多少首がこる感じはあるが肘含め痛みにはならない。背中から腰と股関節ををストレッチするようにしたら、腰のだるさは出なくなった。まとめお二人に共通する肘の痛みの症状改善のポイントは二つあります。一つ目は首と肩のこりを緩めたこと。首の神経は肩を通り指先まで繋がっています。その途中にある肘という大きな関節は、痛みが出やすい箇所です。(そうぼうきん)の筋緊張を緩め、肘への負担軽減、腕まわりの筋肉が緩ませて力が入りやすくしました。お二人に共通する肘以外の不具合が、二つ目の大きなポイントです。肘痛が改善したのと同時に、その部位が楽になった!とおっしゃっていました。症例1は左骨盤の開きが大きいことで左股関節が固くなっていました。症例2は右股関節が固く、右骨盤が開いていました。お二人とも腰には痛みや違和感をお持ちですので、下半身と上半身のバランスが取りにくくなっていたことで、股関節への負担がかかっていたのではないかと推察します。裏をかえせば、股関節に「あそび」がある状態であればからだが上手にバランスを取ってこりや痛みを防ぐことができる。開脚の可動域が広がったり、ストレッチを始めたことで腰のだるさが軽減したとおっしゃていることは、「からだはバランスが上手に取れれば痛みは出にくい」ということを証明しているように感じました。院長からのコメントできるだけ力まない、負担をかけすぎないというのが、からだを痛めない大前提ですが、日々の生活でなかなか思う様にはいかないものです。使う部位・痛い部位をカバーするためにこの部位ががんばってくれているかを考えることで随分楽になることはよくあります。肩が痛いときに股関節をまわすと肩が楽になったり、股関節が痛いときに肩をまわすと股関節が楽になったりします。だははつながっています。その関係性に着目することで症状を改善する策や、日々のケアのポイントを得ることができるのです。ご予約はこちらお電話(03-6479-0973)でも承っております。お気軽に問合せください。産後に尿漏れが続いて原因が分からず悩まれていた方の施術例です。産後の尿漏れの原因は、骨盤内の臓器を支える「骨盤底筋」がゆるむことで起こることがほとんどです。当院での施術以後、尿漏れ症状は一度も出ず、すぐに改善したと喜ばれました。院長のブログ坐骨神経痛の原因と整体でできるケア坐骨神経痛とは「病名」ではなく、臀部(おしり)から大腿(太もも)後面にかけて、鋭い痛みを自覚する「症状」のことです。左肩が痛い50代の男性を、当院の施術で改善した実例を紹介しています。左肩と右腰の痛みに関連があるのでは?と見立て、根本原因となっていた歪みを整えました。計9回の整体施術ですべての症状がなくなりました。院長のブログ扁平足(へんぺいそく)や外反母趾の痛みを改善・緩和するためのマッサージ足の裏に土踏まずがなく、真っ平らな状態を「扁平足(へんぺいそく)」と言います。~自宅でできる体質別骨盤調整~こんにちは。...院長のブログX脚・O脚の原因とストレッチ法。~当院でのリフレクソロジーも効果的ですO脚・X脚といっても、下の図のようにいろんな形があります。主なものは「ひさの下のO脚」「股関節のO脚」「ひさ下と股関節のO脚」「XO脚」「X脚」です。...院長のブログワイドスクワットとサイドランジで美脚・美尻を作ろう!こんにちは。ここ数日、気温がグッと上がり、初夏の陽気ですね。