2017年05月01日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly一口にフォーメーションといっても初心者には、難しいものもあると思います。簡単なフォーメーションをお話したいと思います。1.オフェンス時のフォーメーションバスケ初心者の方が、フォーメーションといわれてもピンとこない方が多いと思います。それは、ある意味仕方のないことでございます。オフェンス時のフォーメーションにて1番解りやすいものをご紹介します。オフェンス時の初心者のフォーメーションでは、ブラインドというものを使うのが1番良いと思います。スポンサーリンクこれは、ディフェンスの裏側に行き、ボールをもらってシュートまで行くことです。自分のディフェンスを、表側からボールをもらわないということです。1番効率がよく、右側サイドでも左側サイドでも、フォーメーションとしては有効です。上達すると、このプレーからのミックスフォーメーションも出来ます。一つは、カットアウェイです。これもバスケ初心者が、フォーメーションとして使用するのに効果的なオフェンス方法です。このプレーは、ボールを保持している人のディフェンスにスクリーンをかけます。ここでは、きちんと右、左のどちらにスクリーンをかけているのかを明確にします。バスケ初心者が、スクリーンをかけに行きます。ボール保持者がスクリーン側をドリブルで抜いていきます。スクリーンは、重要ですので反復練習で上達してください。スクリーンが、かかっていたならば、初心者側のディフェンスが必ずヘルプします。そこでバスケ初心者が、今度は、ボールをもらう動きをします。このフォーメーションは、比較的ペイントエリア周辺で行うことが多いプレーです。ボールを貰ったバスケ初心者側は、シュートに直ぐにいけます。このプレーは、きちんとボール保持者とバスケ初心者の意思疎通が、必要となります。練習を重ねて上達してください。2.ディフェンス時のフォーメーション最近の傾向では、マンツーマンディフェンスが学生の間では、基本となっています。今回は、バスケ初心者にとってマンツーマンディフェンスのフォーメーションで、大事なことをお話します。基本的にオフェンスとディフェンスでは、当然オフェンスの方が有利であるということです。一概にそうなるということでは、無いですが事実だけを捉えるとそうなります。バスケ初心者が、マンツーマンディフェンスを行う上で1番大事な事は、自分のマークを絶対に見落とさず外さない事です。マークを見失ってしまうとフォーメーション以前の問題に成ってしまいます。次に大事なのは、ディフェンスは、オフェンスに抜かれ場合には、必ずヘルプという動作が入ります。これが出来ないと、すべてのオフェンスが、シュートを打てる状況に成ると行っても過言では御座いません。バスケ初心者は、第一に自分のマークを見失わないことと、ヘルプに行くフォーメーションをきちんと把握して動くことです。ヘルプは、反復で動いて上達してください。このフォーメーションが出来れば、バスケ初心者が、上達して色々なディフェンスフォーメーションを取り入れることが、出来るようになると思います。女子バスケのリバウンド女子バスケのリバウンドの重要性リバウンドを制するものはゲームを制すという言葉があるようにリバウンドはとても重要になってきます。バスケが上達する練習メニューバスケのシュートを打つときは手と指の使い方が重要になります。今回はバスケのシュート時の手と指の使い方とその練習メニューについて紹介します。初心者がドリブルを上達するためにはコツが必要になります。今回はバスケのボールを見ないための練習メニューを紹介していきます。上達するバスケバスケは片手でもできるハンドリング方法があります。片手だけに制限することで、練習効果が上がりボールハンドリングが向上する場合がありま...バスケの基礎知識とルールバスケ初心者のフォーメーション一口にフォーメーションといっても初心者には、難しいものもあると思います。簡単なフォーメーションをお話したいと思います。1.オフェンス時のフ...バスケのシュートが上達するコツシュートがゴールに届かない!アナタのバスケの悩みを解消しますバスケのシュートがゴールに届かなくて、悩んでいませんか?バスケのシュートがゴールに届かないのは理由があります。ボールに回転がかかって...女子バスケのオフェンストライアングル・オフェンスとは?/女子バスケが上達する練習メニュートライアングルオフェンスとは、パス回しができないといけません。練習をしてパス回しが出来るようになっておきましょう。女子バスケに多...バスケのドリブルが上達するコツバスケのダックインドリブルのやり方と上達するコツ今回はバスケのダックインドリブルについてのやり方のコツと練習メニューについて紹介していきます。