不調に悩む方も多いと思います。小鼻の周りの乾燥や肌荒れも気になっていました。ところがここ1、2年は、さほど気にならず過ごせています。これは、きっと食生活を少し変えたからかな?と思いました。世界各地でウェルネスリトリートを体験取材させていただく機会がよくあります。ドクターやヘルスアドバイザーとお話する機会も多いので、いろいろな知恵をいただいています。最近、効果をしみじみと実感しています。葛湯はアマゾン等で本葛粉を購入し、1回7gに100mlの水を入れて混ぜたものを小鍋に移し、トロっとするまで混ぜながら熱します。私はそのままいただいていますが、お好みで黒糖やきな粉を混ぜてもいいと思います。野菜の煮物や炒め物に、トロみとして加えても。試してみるといいかも!?しれません。私には合ったようです。脱マスク滞在というユニークなプランも行われています(5月末まで)。心身を癒すプログラムです。詳細はこちら(写真は竹富島のパワースポットニーラン石。コンドイ浜と西桟橋の間に)。五感を満たす旅を考えている方!国内のデスティネーションスパ、花見風呂、アートと音楽を楽しむシカゴなどの特集も最近、発信されているので、ご参考にしていただけるとうれしいです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。