本当に自分がやりたい事をやることで未来の地球を平和な世界へ繋げていく方法と思っています。自分のカラダを、自分のココロをそして自分の魂を大切にする具体的にできるその方法として「自然の摂理にあわせた食べ方」を身につける。それが誰もが出来るセルフケアーでありセルフヒーリングだと思っています。自然の摂理を意識して食べてみる。自分の体から余分な情報をなくしてシンプルな状態に戻す食べ方の習慣を身につけるためのツール。それが「ルナマクロビセット」なのです。今までの余分な情報をクリアーにし自分のそもそもと繋がってみる。自分の本来の力を引き出してみる自然界のリズムを意識した暮らしを具体的に初めてみる。●カボチャクリーム7個が入っています。玄米クリームに置き換えて食べていきます。青菜クリームの順番に食べていきます。人参クリームの順番に食べていきます。月のリズムにあわせて食べる月のリズムを意識して食べる事でカラダのサイクルを月のリズムにあわせていくのが目的です。一日1食を玄米クリーム置き換えます。毎日の食事の中で一食を玄米クリームに置き換えます。空腹の時間を作るのが目的です。お腹がすいている時間を楽しみましょう。玄米クリームを食べる時は他のものを食べない事それ以外の時は制限がありません。玄米クリームを食べながらフードダイアリーを記入するのがオススメです。食べた物とカラダの変化がわかります。一口、口に入れたら5回は噛みましょう。いつもと違った食べ方をする。いつもと違ったリズムを作る。新しい習慣を具体的に手にいれる方法です。そのリズムが・・・・。カラダの心地のいいゾーンに運んでくれます。私たちがその志を果たすために持って産まれてきたカラダをキレイにすることを応援したいと思います。さぁ、もっと自分をキレイにしたい人。自分のやりたいことをやりたい人。月のリズムとカラダのリズムをあわせてみたい人。自分の眠っている力をもっと引き出してみたい人。自分を信じて生きたい人。