2017年02月60才代まったり~のんびり日記1カ月1kだいえっとで22k減の37k台大好きな歩く食べる寝るでのんびり~体重キープ+健康をめざしています。※今月もアクセスして頂き有難うございました。家事にとりかかれました。お塩をひとつまみ入れ完成\(^o^)/お餅をレンジで軟らかくして・・・・・お汁にくぐらせ出来上がり(*^_^*)電子レンジのおかげ(笑)でお汁がドロドロにならずいつもサラサラ作りたて簡単『ぜんざい』に満腹中枢が満たされました。リフレッシュができました。実践(笑)1豚肉と野菜を炒めとりだす。2そばと洗ったキャベツを入れ蓋をして蒸し焼きにする。萎(な)え足が勝手に曲がり~公園の中を選び・・・・・ミニ散歩の10分でとんぽ返り(笑)自分でもびっくらポンポン(*゚Q゚*)(*゚Q゚*)の一日のスタートになりました。(08/01)最新トラックバック運動が嫌いなヤスオのダイエットブログ:ご飯の量を減らしています。