!始めよう今回は、「あなたの復元計画」のまとめとして書かせていただきます。リストを前にして、いよいよ復元計画を実行するときが来たのです。リストを次のような項目ごとに分けてみます。ここに書いてある項目は、あなた自身に適したものを作成してください。スポーツ人間関係まず最初にこれらの項目ごとにリストを分け、リストの解決策を考えてみてください。あなたがどうすればパチ・スロに依存する前の状態に戻ることができるのか、その効果をイメージしながら作業を進めましょう。ここで大切なのは、各項目を一つずつ順番に解決していくということです。「家事」という項目は「仕事」という項目が終了してから取りかかってください。しないとターゲットがずれて、対策が具体化しにくいです。具体化しにくい対策は実行できない対策となり、結果的に作業そのものが意味のないものとなってしまいます。list)であれば、既にあなたの頭の中にはある程度段取りが出来ていることでしょう。それに従って、何をどうするのかひたすら書き出してみてください。リストを作るよりは数段簡単なはずです。・期限のない約束は約束ではない次にもう一つ大切なことを申し上げましょう。それは一つひとつの仕事に、期限を設けることです。漠然と書き並べるだけでは、実行にはほど遠いものとなります。ここであなたが急いですべきことは、スケジュールを立てることなのです。その次に大切なことは、スケジュール通りにそれをこなしていくことです。リストを作成してぞれに従って行動するならば、必ず期限を設けましょう。期限のない約束事は、約束ではありません。戯言に過ぎないのです。人間関係」これらの項目ごとにスケジュールを立て、それを確実に実行していくのであれば、おそらくですが時間を持て余すことなど全くないと思います。それほどまでに、これまであなたがパチ・スロのために犠牲としてきたことは多いのです。断パチ・スロを始めたにもかかわらず時間を持て余すと嘆いている方の大半は、時間を埋めるためのリストを持っていない人たちです。順調に断を続ける方を拝見していると、時間を持て余すどころか忙しくてしょうがないというケースが圧倒的に多いようです。彼らの殆どは、依存する前の状態を取り戻せているからです。・金銭問題は復元と別さてあなたはここまでご覧になって、不思議に思われたかもしれません。復元計画の中に、金銭にかかわるものが全く含まれていません。今後の生活費やこれまでの借金の返済法など、金銭問題を解決する為のことが見当たらないのです。それには理由があります。ギャンブルすることによって作った借金の返済について考えてみましょう。返済は未来に向けての行為なので、復元とはいえませんね。次に生活費について考えてみましょう。したらあなたは、「このままでは生活できなくなってしまう!」などと考え、お嘆きかもしれません。復元によってパチ・スロに行かないようになるならば、それまでギャンブルに使っていたお金が全て家計に戻ってくるわけですから、悩む必要などないということになります。「パチ・スロへの依存によって生じている、最も深刻な問題は金銭問題である」と勘違いされている方が多いようです。実際はそうではありません。大きな問題は、「パチ・スロによって多くの時間を奪われた結果、長年積み重ねた信頼関係を損なったり仕事や家事をしなくなったりすること」なのです。金銭問題とは、そういった堕落や逃避によって引き起こされる、たった一つの問題に過ぎないのです。ギャンブル依存症を克服するために金銭管理は必須です。金銭管理をちゃんとするならば、金銭問題がより深刻になる可能性は低いですし、通常の場合やめた瞬間から改善が始まります。それは、「あなた自身を、パチ・スロに依存する前の状態に復元してしまう」ことに他ならないのです。生活習慣を改善するために「新しいことを始めよう!」と意気込むのは素晴らしいことです。早道として、まずはあなた自身を復元することに着手しましょう。・スロに依存しない生活を送るならば、自然に新しい出来事と出会えるのです。