Craftフルマラソン100回、ウルトラ50回目指して精進中サロマレース内容サロマ湖ウルトラマラソン、レースの内容です。大まかなペースはキロ6分切る程度に設定。サロマは、とにかく気温の変化が大きくて朝方は寒くても、昼間は暑くなり、夕方はまた寒さが戻ってくるパターンが多いです。前日から天気をにらめっこしており、最終的に4時の荷物預ける時点で、半袖半パン&アームウォーマーに上着だけウィンドウブレーカーに決定。雨は、昼間に少し降る程度の予報だったので、レインウェアは預けないことにしました。雨さえ降らなければ、ワッカで気温が10度で風が吹いても十分我慢できると判断。4時過ぎに荷物預けて、トイレも何度か済ませてから30分前から整列。朝5時にレーススタート。スタートロスは、1分程度。今年は去年よりも混雑している感じがあって、とにかく走りづらい。並んで走っている人も多く、とにかく蛇行しないと前に進めません。今年はトイレもしっかりと済ませたというのに、スタート直前で強烈な尿意。必死に我慢して、最初のトイレに辿りついたのですが、空いていたトイレが向かう最中に、一気に何人も整列。マラソンあるあるです・・・。タイムロスよりも、トイレギリギリ・・・しかし、なんとか間に合いました。いうことで、ここからレース本番。1:03:59(1:05:12)トイレロスとスタートロスで、4分近く・・・まあ、これは仕方ないですね。58:47(2:03:59)タイムとしては順調なのですが、10kmすぎてまたトイレにいきたくなって駆け込み。今年は、朝はそんなに寒くないのか、トイレ混雑も少なくてほとんどロスなし。天候も、たまに太陽がでたり隠れたり、そして風もそこそこあるので、非常に走りやすい環境。1:00:32(3:04:31)思ったよりも、ペース回復できず。それどころか、30km近くになってすでに疲労感がやってきて、この先やばいといった感じでした。1:04:55(4:09:26)実は、もう結構厳しい状況でした。疲れがひどくてペース維持が精一杯。おまけに、またトイレにいきたくなってしまい、ここで大きくロスしてしまいました。それと、少し気温が高くなって来て、暑い・・というほどでもないのですが、気分が悪くなってきました。暑さは、水被ってウォーマーに氷を入れて首に巻いてなんとかしのぎます。身体を濡らしすぎると、後半気温がさがってきついと思われるので、やりすぎないように注意してました。1:14:07(4:22:44)ここらあたりから坂がでてくるのですが、今年は走る気力0^^;かたっぱしから坂道は歩き倒しました。疲れて来たら歩き・・・ランの繰り返しで、一気にペースダウン。1:18:03(6:41:36)大エイドに到着してから、多分5分近くは休憩していたと思います。調子もあがらず、座り込んで栄養補給。それでも、なんとか出発。坂はさすがにあるきましたが、以降はペースが遅いながらも、なんとか走ります。1:27:22(08:08:58)ペース見てもらうとわかる通り、落ち方が半端ありません^^;が、歩いている時間自体はすくなく、ペース自体が大きく落ち込んでます。天気は、ここらあたりから変わって来て、予報通りに気温が下がって来ました。1:24:59(9:33:57)ここらあたりから、大分寒さがきつくなってきたので、ウィンドウブレーカーを来たのですが、雨が本格的に降って来ました。予測はずれました・・・、手袋も忘れてしまっていたのですが、ポーチにビニール手袋いれていたので、寒さ凌ぎにはなんとか役にたちました。鶴雅リゾートまで到着し、そうめん食べて、ユンケル補給してトイレ駆け込み。走るだけで精一杯だったのですが、キロ6分半までペース戻って来たので、きつくても走れるところまで走れることにしました。1:24:53(10:58:50)ワッカに入ってから、そのままペース続くかと思ったのですが、徐々にペースダウン^^;おまけに、寒さで体が固まって来て神経痛まで襲って来て、結局なんとか走っている程度。歩いたら、寒さで死ぬという気持ちがあったので、とにかく走り続けるしかありませんでした。ワッカ折り返しの橋の風と寒さといったら半端じゃないです。ワッカ自体、進めば進むほど雨風がきつく、寒さも辛く橋の上の強風が・・・。折り返してしまえば体感温度自体はそこまで落ちないので、折り返すまで我慢。1:25:06(12:23:56)折り返してから、少し寒さも和らぎ、寒さで痛みがきつかった股関節もやっと動くようになりました。ペースがおそいので、とにかく時間が長く感じますが、ここまできたら感想するしかありません。今年も、去年同様に寒さでリタイアする人をワッカで多数みました。たしかにきつい寒さですが、昔富士五湖走った時は氷点下だったので、それにくらべたらまだいい方です^^;最後は、1kmずつ距離を縮めてワッカをでて、残りの数キロはやっと終わるという喜びを感じながら、今年も無事にゴールできました。序盤から走る気力も湧かずに、なんとか走るだけのレースでしたが、終われば走ってよかったと実感。記録更新はしなくてもよくて、せめて11時間台の目標はあったのですが、やっぱり達成できず。今回のレースでキロ6分切るペースは、自分には無理だというのをはっきりと実感できました。それを踏まえて、次回の北オホーツク100kmは、頭を使って走りたいと思います。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。