有名になったアサイーベリーは、アマゾンのくだものです。有名人やスポーツ選手にも常用している人が多いということで脚光を浴びたダイエット食品と言われています。含まれているわけではないようなんですよね。非常に栄養価が高く、美味しいというのが特徴です。「朝方、アサイージュースを飲むだけ」という手軽さが受けたようです。ダイエット効果については、あまり過剰な期待はしない方が良いみたいです。健康ドリンクとして摂取し、からだを壮健にしながら、ダイエット効果も期待できるかもしれない...という気持ちが望ましいと思います。実際、アサイーベリーには、豊富な栄養が含まれています。鉄分やカルシウムも多く含まれています。美肌効果やデトックス効果が高い食品とも言われています。便秘解消に効果的と言われるデトックス効果が大きく取り上げられた為だと思われます。女性の場合、便秘がダイエットに大きく関与しているのは間違いありません。便秘解消によるダイエット効果は確かに期待できるかもしれませんね。アサイーダイエットだけで痩せようとするのではなく、できる範囲の食事制限と軽い体操とアサイージュースというように、他のダイエット法と組み合わせると、キレイに痩せられるでしょう。