2015年09月60才代まったり~のんびり日記1カ月1kだいえっとで22k減の37k台大好きな歩く食べる寝るでのんびり~体重キープ+健康をめざしています。傾けながら・・・・・無理せず負担なく・・・・・ウォーキングを楽しみ骨格筋率をキープしようと考えていました。骨格にそって付いている筋肉のことでその収縮によって体を支え動かし一般的には単に筋肉という場合この骨格筋のことを指します。普段より大きく腕を前後に振り歩幅を大きく思いっきり体を動かしました笑。※今月もアクセスして頂き有難うございました。止まり思わずこしあんの『上用(じょうよ)月見まんじゅう』を粒餡(あん)大好きな私即買い。小さい秋の訪れが嬉しく楽しく歩けました。(食べてよかった\(^o^)/)期間限定ではもったいないなぁ~~~とレギュラーメニューにしてもヒット商品の予感がしました。季節到来が嬉しく(*^_^*)なりました。