前回は、カルシウムについてお伝えしました。心臓の心筋をはじめ、筋肉を動かす上で重要な役割を果たしているという内容でした。今回は、カルシウムが不足することで、どのような病態を引き起こすのかをお伝えしたいと思います。カルシウム不足が骨や歯を溶かす血液の中には、ある一定のカルシウム濃度が無ければなりません。いっても、人の体は、巧妙につくられていますから、カルシウム濃度を保つことができます。血液内に取り込むということを行います。これらの流れは、体内で自然と行われていますが、その役割を持つのがホルモンです。骨を分解するホルモンとは?血液のカルシウム濃度を維持するために主となるホルモンは、2種類あります。【カルシトニン】と【パラソルモン】というホルモンです。カルシトニンは、血中カルシウム濃度を下げる働きがあります。血中カルシウム濃度を上げる働きがあります。骨を分解するのは、パラソルモンの働きだということです。生きるためには必ずどちらのホルモンも必要であり、ホルモンが悪いわけではありません。問題なのはカルシウム不足から、パラソルモンの分泌が過剰になることです。血液内のカルシウム濃度は、逆に高くなってしまいます。この現象をカルシウムパラドックスと言います。その結果、例えば、筋の緊張(固縮)を生み出します。非常に硬くなりますから、一般的なマッサージでは改善せず、むしろ悪化してしまう恐れがあるのです。生活習慣病もカルシウム不足が原因カルシウム不足が生む病態は、筋の緊張だけではありません。過剰になったカルシウムが血管に付着することによって起こるのが動脈硬化です。動脈硬化が様々な生活習慣病の原因となっていることは、あなたもご存知のことと思いますが、カルシウム不足に加えて、偏った栄養摂取が、その病態に拍車をかけてしまうのです。結石はカルシウムの取り過ぎではない腎臓や胆嚢(たんのう)、膀胱、尿管などに起こる結石は、激痛を伴います。世間では、カルシウムの過剰摂取が原因だと言われていますが、実はその逆です。骨の分解が過剰になり、余分なカルシウムが発生します。この余分なカルシウムから結石は作られるのです。様々な病態を生んでいます。健康を目指す上で、栄養は必要不可欠な存在です。次回は、カルシウムの摂取の仕方について、お伝えしたいと思います。お知らせ関連記事はじめまして当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日からは疾患別の記事を多く更新していきます。記事にしてお伝えしています。