体への影響があります。あつめのお風呂に入る際は10分(42°C)~20分(40°C)ぐらい時間をかけて体温が38°Cまで上昇することより入浴効果が高まります。※上記入浴時間は3日1回でいい。・湯ざめしやすいので入浴後は15分ぐらいタオルなどで保温する。・入浴前から水分はこまめに摂る。・43°C以上のお湯は血栓のリスクが高まるので高血圧の方や心臓が弱い方は控えた方が良いです。以上のことを気をつけるとより良い入浴になります。湯船に浸かる際は血圧の急上昇を防ぐためにも必ず、かけ湯をしましょう。入浴前と後の水分補給もお忘れなく。最後に湯船に浸かって寝てしまうと、とっても危険ですので眠たいときは無理に入浴しないようにしてください。血圧が下がり出すと場合によっては気絶状態になり溺れていることに気づかないで意識がなくなることがあります。命に関わりますので無理に入浴することだけは避けてください。普段、湯船に浸かる習慣がない方でも気軽にやれるフットバス。ここからのアロマフットバスはリラックス効果ともに全身の血行促進を高める効果があります。☆スタッフのお休み前野:月曜日休み早川:木曜日休み※祝日でも休みの変更はありません。変更がある場合はお知らせします。LINE@友だち登録お願いします。夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を表す。場合によっては頭痛、発熱、めまいも出ることがある。夏バテの原因は夏バテは体内の水分不足やミネラル不足、栄養不足または栄養の偏りが影響しており日頃の食生活や飲酒によりこれらの原因を作ります。冷たいものを摂ることで胃腸を冷やし自律神経の働きを乱すことも多く胃腸自体の働きが悪くなることで下痢や便秘を引き起こし消化不良による栄養不足が起きます。外気温と冷房の効いた室温との温度差により体の体温調節の働きが乱れます。睡眠不足や運動不足の自律神経の乱れも夏バテの原因となっています。汗をかきたくないから普段あまり水分を摂らない。汗をかいたら水だけを沢山飲むようにしている。冷たい食べ物や飲み物ばかり摂ってしまう。