食べ方や飲み方と変える事ができます。乳酸菌にはご存知の通り整腸作用があるのでお腹の調子を整える時にはよい作用をする!・・・ということでも有名なお話ですね。今!まさにお腹が下っている状態でのヤクルトやヨーグルト「いい」という答えと「よくない」という声があがります。実際に下痢の状態の時は善玉菌が減少している状態!その為「善玉菌の補充」ということで、ヤクルトを飲む事は最適といえます。ヤクルトは下痢以外に便秘に効く?ラブレとの違いは?ただ、ヨーグルトに至っては乳を発酵させた乳製品であるので乳に含まれている乳糖に弱い方は下痢が酷くなる場合があります。下痢には急性と慢性があります。慢性のものは腸内環境を整える必要性があります。ヤクルト・ヨーグルト共に慢性に限っては効果が期待できます。「ソフール」という食べるヨーグルトがあります。一般的に飲むヨーグルトとソフールの違いは「飲む」か「食べるか」の他にも違いがあります。腸内環境へ生きた乳酸菌を届けることが役割。50kcalヤクルトはインフルエンザや風邪予防に効果的?ソフール元気ヨーグルトシロタ株を6億個以上の他、鉄・カルシウムといった日本人に不足がちなものを加え、シロタ株をはじめとする2種の乳酸菌で発酵させた低脂肪ヨーグルトです。48kcalカップdeヤクルト味こそヤクルト味でシロタ株においても1個あたり10億個含んでいるといいます。100kcalカロリーの面では生クリームなどを使っているので高めです。自家製ヤクルトヨーグルトの作り方を掲載しています。発酵後は冷蔵庫に入れるとヤクルト風味のヨーグルトになるとか・・・。ヨーグルトのR-1菌とヤクルトのシロタ株を供に摂取出来るとはいいますが実際数値で出ていないのでよいものかどうかは自己判断でお願いします。[コメント:0]この記事に関連する記事一覧ピーマンが変色赤やオレンジ、茶色や黒に変色する原因は?食べられるの?メンマに含まれる栄養と効果!カロリーや食べ過ぎによる影響は?チーズを食べ過ぎると吐き気や太る元に?体に起こる影響や適量は?自宅でもできる!泡醤油の作り方。最新の投稿ピーマンが変色赤やオレンジ、茶色や黒に変色する原因は?食べられるの?メンマに含まれる栄養と効果!カロリーや食べ過ぎによる影響は?チーズを食べ過ぎると吐き気や太る元に?体に起こる影響や適量は?自宅でもできる!泡醤油の作り方。日常の話題になったことや美容、健康などの豆知識をお伝えしていきます。