viewsクリップ栄養満点なのにローカロリーなきのこをたっぷり使った1品!いろいろなきのこの旨みと食感が楽しめる、具材たっぷり満足スープです。して冷凍しておくとすぐに作れます。大さじ1/2(9g)作り方1しょうがは薄切りにする。2長ねぎは小口切りにする。3しめじ、まいたけは石づき切り落として手でほぐす。4エリンギとしいたけは薄切りにする。5鍋にかつおだし(出汁)としょうがを入れて煮立てる。6調味料Aを混ぜておく。7鍋にきのこを全て入れ火を通したら、調味料Aと長ねぎを入れてひと煮立ちさせる。8(7)を器に盛ったら完成。長ねぎしょうが5件の「いいね!」がありました。5件の「いいね!」がありました。お願いいたします!ゆか2(退会者)(退会者)akiku(退会者)(退会者)kzooつくったコメントを投稿する6件のつくったコメントがあります。つくったコメントを投稿する報告するmaychance2018/10/25今日もキノコを作りました。お味噌だと塩分を気にしないといけないですが、これはお汁がほしいときに作ります。きのこの香りがして、美味しくいただいています。今回ももずくを入れ、ねぎを入れ、焼きそばの副菜にいただきました。巨峰と共にいただきました。!3いいね返信する投稿コメント投稿するにはログインが必要です報告するmaychance2018/10/22夕食のメニューです。本サイトのきのこ汁エリンギ、えのき茸、しめじ、もずく、ねぎを入れました。イサギとえのき茸、オクラの煮物、おでん大根、鶏つくね、ちくわ。ひじきと大豆の煮物、でした。きのこ汁生姜とねぎの味がマッチして美味しく頂きました。返信する報告するmaychance2018/10/24コメントありがとうございました本当に使いづらく、本サイトの以前のコメントを頂いた方も、連絡が取れていません。残念です!以前のコミニティのほうが良かったです!報告するnaoki25112018/10/24リニューアルしてから使い勝手が悪い様ですね,投稿もしずらくなりました。楽しみが半減...残念。投稿コメント投稿するにはログインが必要です報告するポンタ111(退会者)2018/10/16我が家のありったけのキノコ総動員で全部お鍋に入れて簡単調理でおいしくいただきました。薄口しょうゆを切らしていたので濃い口で。次回はもう少し塩分抑えてもキノコのだしで充分いけそうです。返信する報告するこはるびよぴよ2018/10/16食べ応えありそうです。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。方をサポート!数値管理シートレシピ2020/02/13鶏むね肉と野菜の甘辛丼レシピ2019/12/02野菜どっさり☆近江ちゃんぽん風こんにゃく麺~和風醤油味~コラム2019/01/31おいしく食べて健康に。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。