医者に痩せるように言われたから。自分で5kg痩せたが、そこから落ちずに限界を感じた。筋トレの効果として、下半身が安定した影響でゴルフのショットの正確性が増し、スコアが上がった【担当トレーナーからのコメント】N・K様の一番の目的はダイエットですので、食事によるカロリーコントロールが重要になります。会食も多いので、食べる食材や量に気を付けて頂いています。当初の目標は達成しましたが、リバウンドさせずにさらなる目標に向けて取り組みます。身長180cmでもともと体格はしっかりしていましたが、運動不足で筋トレも必要でしたので、下半身(お尻〜太もも)を中心に、上半身は痛めている肩への負担を減らしつつ、背中のトレーニングを行っています。