腰痛とか膝痛などの原因の一つが、骨粗しょう症というふうに考えられている。腰痛とか膝痛などの原因の一つが、骨粗しょう症というふうに考えられている。みみなば=キクラゲ骨粗しょう症の予防に黒くてペラペラしたあの食材スポンサーリンク腰痛とか膝痛などの原因の一つが、骨粗しょう症というふうに考えられている。長い腰痛とか関節痛は圧迫骨折が原因の場合もあるといいます。関節痛と勘違いしてしまいがちな骨粗しょう症。この骨の健康に欠かせないの栄養素の代表がカルシウム。そのカルシウムを吸収するのが黒くてペラペラした食材。骨密度113%いずれも骨密度が高かった。健康食材「みみなば」とは?みみなば=キクラゲ漢字で書くと木耳(キクラゲ)中国で木に生える「耳」に見えたことからこうなったという。ビタミンDはカルシウムを腸から吸収させるのを助ける働きがあります。キクラゲに含まれているビタミンDの量はとても豊富で食品の中でもトップクラスだそうで、積極的にビタミンDを摂ることは、骨の健康にとても重要だそうだ。ビタミンDの含有量も2位のマイタケの約6倍と、ダントツの1位だ。それから、ビタミンDだけじゃなく、腸を整える食物繊維も豊富たそうだ。美容と健康にぴったりの食材。日本人の9割がビタミンD不足との研究結果もあるというが、ビタミンDは簡単に増えない性質だからみたいだ。今回一日6枚程度、2週間キクラゲを食べることで、血中含有量が3人全員上がったのであった。障がい者にやさしいサイトをめざしています。関連する記事テーマのカスタマイズや各種WEB制作はFITへ。Advertisementフィットでは、WordPressのテーマのカスタマイズや新規制作、SEO対策、WEBコンサル、コンテンツマーケティング支援などのサービスも提供しています。お気軽にお問い合わせください。これが動脈硬化の原因となる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。クリアファイルに関する問題。WordPress.。