カラダデザイン岡崎こんにちは。今日は暖かい一日でした。トレーニングもエアコンなしでちょうど良かったです。今回はスーパー大麦についてです。聴き慣れない言葉ですが。スーパー大麦は糖質と食物繊維の含有率がすごいです。食物繊維22.6gです。糖質を抑えたうえで、食物繊維がたくさん摂れるというとてもありがたい炭水化物です。スーパー大麦を使ったおにぎりやお弁当がコンビニで手に入ります。さばのたんぱく質も摂れて、食物繊維も摂れる。これからコンビニでもスーパー大麦を使った商品がたくさん出てきそうですね。週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。