ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。参加は、3週間ぶりでした。押してもへこむ状態だったので、タイヤに空気を入れました。はじめは選手がそろわず、今日は自主練習の空気が漂っていました。今日は走ることを中心に行いました。両方のゴールにランニングシュートを数十本打った後、5分×2本の外周をかなりスピードを上げて行いました。簡単なパス回しとゲームを行いました。次の日、首側の鎖骨のつけ根と、右腕の肘周り、両腕の二の腕が筋肉痛でした。»POSTnametitlemailURLcommentpasssecret(※管理者へのみの表示となります。