健康そろそろ「インフルエンザ」が流行りだす頃でしょうか。実は私の家では、夫が去年&一昨年とインフルエンザにかかりました。「どうせ痛いだけだし」と予防注射はせず、特に対策をしていませんでした。その時、私は妊娠しており、小さな子供もいたため、夫とはかなりもめました。みなさん、こんなことになる前にしっかりと予防しておいた方がいいですよ!とくに、受験生のおられるご家庭では「インフルエンザ対策」に神経を使われていることでしょう。いうわけで、今回は、「インフルエンザ」の家庭内での予防法やお役立ちアイテムについてご紹介していきます。スポンサーリンクインフルエンザの感染を家庭内で防ぐには?そもそも、「インフルエンザ」って、どうしてうつるのでしょうか。それは、インフルエンザ患者からの「飛沫感染」と、「接触感染」のためです。インフルエンザ患者の咳やくしゃみに含まれるインフルエンザの菌が体内に入ることにより、インフルエンザにかかってしまうんですね。実際にご家族がインフルエンザにかかったり、お子さんが通う学校などでインフルエンザが流行していたらどうしましょう・・・とくに、受験生がいるご家庭ではヒヤヒヤしますよね。常にマスクをつけておくこのたった1枚のマスクによって、インフルエンザ菌から身を守ることができます。感染者の唾液や鼻水が飛び散ることを防げます。生活空間を分ける感染者と一緒にいると、うっかりくしゃみを浴びてしまったり・・・なんてことになりかねません。完全に隔離できなくても、行動時間をずらすなどして距離をつくる生活をするなどしましょう。患者と接触しないようにするのが大切です。物の共有はNG!例えば、口に入れるお箸やスプーン、お皿などの患者との共有はもってのほかです。これ以外にも、タオルやハンカチの共有も控えましょう。こまめなうがい&手洗い基本中の基本ですが、手やのどからウイルスは入ってきますので、清潔にしておきましょう。アルコール消毒をするようにすると、なお効果的です。部屋の温度や湿度管理もしっかりと!スポンサーリンク実は、インフルエンザウイルスは「温度」と「湿度」が高ければ高いほど生存確率ががくんと下がります。部屋の温度は「25°C前後」に、湿度も「50~60%」を保つようにしましょう。これで、感染しにくい環境をつくることができます。インフルエンザの感染を防ぐのに役立つアイテムは?ちょっと大げさかもしれませんが、インフルエンザに関して、自分の身は自分で守らなければいけません。いうわけで、ここではインフルエンザ対策用のお役立ちグッズをご紹介していきます。何といっても「マスク」!インフルエンザは飛沫感染するのが分かっていますので、それを防ぐためにも「マスク」は必須アイテムです。汚れたら新しいものにすぐ交換できるよう、たくさん入っているお徳用のマスクがおすすめです。キレイキレイなどの「ハンドソープ」ハンドソープの中でも、しっかり手についた菌を除菌してくれるものがいいですね。手を洗った後にアルコールで除菌すると、より一層菌に対する効果を発揮してくれます。部屋の空気の中にもインフルエンザ菌が漂っているもの。空気をクリーンにしておきましょう。受験を控えている児童のいる学校では、教室に「ウイルス当番」が置かれていることもあるようです。ちなみに、「クレベリン」はスプレータイプもあります。スプレーで気になる部分の除菌も出来ちゃうわけです。空気中にいる菌を何となしたいあなたには、「空気清浄機」がおすすめ。インフルエンザ菌が嫌がる湿度も上げられるように、「加湿器」もあるといいですね。これらはちょっとお値段が張るので、ない場合は換気をこまめにし、部屋には洗濯ものや濡れたタオルを1枚干しておくとよいでしょう。さいごに「インフルエンザ」にかかると、ツラいのはかかった本人だけではなく、家族にも迷惑がかかります。受験生を抱えるお母さんにとっては、何が何でも防ぎたいでしょう。防げるように、自分で出来る事は何でもしておきましょう。することで、「インフルエンザ」にかからず、充実した日々を過ごすことができるでしょう。中高生の間で、スマホの使い過ぎによって起きる「スマホ老眼」が増えています。「スマホ老眼」をそのまま放置すると、眼に対するダメージがどんどん大きくなります。「スマホ老眼」かもしれないと思った時、どのような対処をすれば良いのでしょうか。「スマホ老眼」を防ぐためには、日頃からどんなことをしたら良いのでしょうか。記事を読む爪水虫は手にもうつる?隠す方法と料理するときに気を付けること近年、「爪水虫」に悩む女性が増えています。おしゃれの一部でもある「爪」の異常は、女性にとっては深刻な悩みになりがちです。それが、手の場合なら、人前に出るのが億劫にさえなります。今回は、手の「爪水虫」についてご紹介します。記事を読む歯の黄ばみはあの食べ物や飲み物が原因!?黄ばみを落とす方法は?近年、清潔な歯になろうと努力している人が増えているようです。歯がきれいだと、第一印象や表情も素敵に見えますよね。歯が黄ばんでいると、爽やかな印象とは程遠くなってしまいます。「歯の黄ばみ」は何が原因なのでしょうか。「歯の黄ばみ」を自宅で落とすには、どうすれば良いのでしょうか。記事を読む妊婦が風邪を引いたらどうする?妊婦が風邪を予防する簡単な方法!小さなお子さんをお持ちなら、「子供の風邪が移っちゃった...」という経験ありますよね。妊娠中は、薬の服用に気をつけたりしないといけないですよね。そんなママ達に、風邪を引いてしまった時の対処法と予防方法をお伝えしていきます!記事を読む爪水虫の家族がいたらどうすればよい?感染予防と対処法について日本人に多い「水虫」。この菌が爪に感染すると「爪水虫」になってしまいます。今回は、「爪水虫」の家族内での感染の予防と対処法についてご紹介します。記事を読むノロウイルスの予防には手洗いが重要!家庭では?二次感染の予防は?冬に流行しやすい『ノロウイルス』ですが、特に12月~1月は流行シーズンとなります。年末年始は、『ノロウイルス』の感染に気を付けるべき時です。お正月を楽しく過ごすためにも、感染しないように予防したいものです。