紫外線をはじめとする太陽光線を顔や手の甲に適度に(季節・地域などにより5分〜数十分程度)浴びることで、1日に必要なビタミンDが皮膚で生成されて健康維持に役立ちます。太陽光線を長時間、無防備に浴びると肌の光老化がおこります。肌の光老化は、年齢を重ねて生じる自然(生理的)老化とは異なるもので、肌の色がくすんできたり、張りがなくなってきて、しみ、しわ、たるみとして現れ、さらには皮膚がんが生じることもあります。reserved.Tweet本サイトに掲載された健康情報は啓発を目的としたものであり、医師等のヘルスケアプロバイダーに対する相談に取って代わるものではありません。