Brother3/26/2012板に乗りフト我思フ、波乗りはヨーガだ。独り言的なものを書いていなかったので、昨日波乗中フト我思ッタことを書きたいと思います。クラス後は、軽くのつもりがガッツリタマゴチーズサンドを食し、会話も弾み、椅子に根が生えそうになりつつも、みんなで波乗りに。シングルフィン(おそらく’70sもの)という激レアもののサーフボード。ビーチにつくと、なんと、メッチャいい波が割れているではないですか、、、。kinda...テンションは一気に駆け上がり、早速何本かいい波ゲット。shit...それでも、朝組みと夕方組が入れ替わる、ちょうど人のいない時間帯で、1時間くらいは十分楽しめたので大満足。ここまでは普通の話し。ま、初めて乗る板だったので、慣れるまでに何本かは乗らないと思うようには乗れないわけです。ここがヨーガだなぁ、とフト我思ッタのです。板に出会い、その板を乗りこなすようになる、つまり、自分の思うようにコントロールするためには、その板で波に乗りまくって、細かな観察力でその板の特徴、クセ、いいところ、わるいところ含め、知り尽くすことが必要です。その板にあった乗り方で、その板の特性を引き出して上げて初めて、その板と一つになれる、、、。どんなに乗りにくい板でも、バランスの取れる一点は必ずある。そこを見つけることができれば、そんな板でもいいライディングができる。「この板、調子悪いからさぁ〜」なんて、言い訳はしなくてすむわけです。その板のいいところを引き出せてあげられない、自分がわるい、、、かどうかは、別として、そういう風に考えた方が、自分のレベルアップにつながります。ん〜、これはまさにヨーガだ!!、、、。ヨーガとは、「自分を知ること」です。ポーズをとっている間は、自分の内側の状態に意識を向けて細かく細かく観察していきます。精神の状態など、常に変化しています。できるだけ客観的に、もう一人の自分が自分を観ているように、俯瞰的に観察します。やって、アーサナ(ポーズ)で身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心を、観察して自分というもの知っていくのです。サーフボードと同じで、自分をコントロールするには、まずは自分のことをトコトン知る意外方法はありません。知って初めてコントロールする側になれるのです。端から見れば、変な格好をしているように見えても、実は自分のことを知ろうとしているんですね。乗ることの繰り返しで、板を自由自在に操って行けるようになる。毎日のヨーガの練習の繰り返しで、自分をコントロールすることができるようになる。すべては繋がっているんですね、、、。ASHRAM日の出の時間も早くなり、ここ東浪見の田んぼにも少しずつ水が引かれ始め、春の予感な今日このごろですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?春がくればあっという間に夏を迎えますが、その前にちょっとマッタ!!夏に向けて準備をしないといけませぬ。ファスティング・キャンプを開催することになりました。「プチ断食キャンプ」です。速い、一番、という意味の他に、「断食」という意味もあります。いうのは、断食を終える食事ということが由来です。ご存知でしたか?このプログラム、ちゃんとしたファスティングマイスターの資格を持ったインストラクターがしっかりと指導しますので、ファスティングが初めての方も安心です。特製ドリンクを飲んで過ごす1日ファスティングです。芸能人やアスリートにファスティングを指導している山田豊文先生監修の酵素原液100%のドリンクを使用します。(ファスティング中十分な栄養を摂取することで酵素の働きを増やし、リバウンドを防ぎます。カリキュラム:〇プチデトックスセミナー(酵素、ファスティング、油のことについてファスティングマイスターがお話しします。等のカリキュラムの他にDVD、本、ゲーム等も用意しております。定員:ゆったりと過ごすことを考えて人数は今回8名限定とさせていただきます。お早めにご予約されることをお勧めします。ドリンク2本付き(定価17,800円)+上記項目で提供させていただきます。※※合宿後そのままファスティング3日間プログラムに挑戦したい方は事前にお知らせください。効果を期待する方は3日間プログラムをお勧めしております。基に食育・ファスティングのコンサルタントをしながら多くの人の健康・ダイエットに携わる。自身の体験を交えたセミナーやワークショップを開催し、インナービューティの普及に努めている。17歳の時にサーフィンを始めて以来、サーフィンをライフワークとして続けている。サーフィンとヨーガを組み合わせた新しいスタイルのスクールを開催している。ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。あるご質問Q,ファスティングって断食とどう違うの?A,何も食べない断食は、体重は落ちるかもしれませんが栄養素を遮断することで代謝が落ちたり、体調不良、リバウンドの可能性があります。私達が推奨しているミネラルファスティングは必要な栄養素と酵素の力を借りて代謝を上げて、自己治癒力を高めるプログラムです。(芸能人、アスリートが実践している山田豊文先生が提唱しているプログラムです。)Q,お腹減らない?A,ファスティングドリンクに1日活動する為のカロリーと豊富な栄養が入っている為、想像するよりもずっと空腹感が少なく取り組めます。仕事や家事等の日常生活を送りながらファスティングが可能です。Q,ファスティングって難しい?A,ファスティングを成功させるコツはたったの二つだけです。必要な栄養素を摂取すること危険を伴うのが「たぶんこれで大丈夫だろう」と判断する自己流ファスティングです。正しい知識を持つファスティングマイスターの指示の下行うことが大切です。市販の酵素ジュースは飲みやすくする為薄めていたり、栄養や成分の面でファスティング後のリバウンドが心配なものが多いです。栄養が豊富なものを選びましょう♪Q,誰でもできる?A,16~65歳の方は基本的に実践可能です。以下のような方にはファスティングプログラムを実地しておりません。して出演させていただきます!!この12という数字ですが、ヨーガを行ずるものにとっては、非常にありがたい数字なのです。ヒンドゥーや仏教では、12、という数字がひとくくりにされることが多いのです。ある修行を自分に課す時に、12年を修行のひとくくりにしたりします。煩悩の数は108あると言われていますが、12の倍数です。除夜の鐘を108回つくというのも、その煩悩を祓うためです。数珠の数も108です。Vol.12皆さんぜひ仕事帰りにでも遊びに来て下さい!!スペース的にアーサナ(ポーズ)はできませんので、ヨガの呼吸法をやります。人間が生きる上で、最も必要な呼吸。10分呼吸をしなければ直接死につながる危険があります。生きているということは、息をしているということです。常にしている呼吸ですが、普段あまり意識することはないかもしれません。ヨガの呼吸法は、その呼吸をコントロールして、身体と心のバランスを保っていきます。⇒LIVEチケット予約について問合せ⇒FaceBookファンページでも予約出来ます。※ご希望のイベントページの「参加」ボタンを押してください。お友達で、役者であり、アナウンサーであるアキちゃんから舞台のお誘いがありました。3.11の後、Amy主催のチャリティーイベント「ぬくもり」での心打たれるお芝居では、涙がとまらなかったのを今でも昨日のように覚えています。そんな彼女が出演する今回の舞台。劇場...中野テアトルBONBON(中野駅南口から徒歩5分)チケット...前売3500円、当日3800円スケジュール...3月28日(水)19時半29日(木)休み30日(金)19時半31日(土)14時4月1日(日)17時2日(月)14時&19時半3日(火)15時あらすじ...時は、多くの町で近代化が進められていった高度経済成長期の昭和40年代。東京近郊の朝日通りには、職人技を頑なに守り続ける町工場や、銭湯、食堂など、昔ながらの町並みと近所付き合いが色濃く残っている。この小さな町にも、大規模な工場建設に伴う立ち退きの危機が迫っていた。そんな朝日通りで起こる様々な出来事と人間模様を見続けていたのは...。隣人の顔も知らないという人が多い現代において、忘れかけていた温かい町の風景がここに蘇る。2005年に上演されて好評だった舞台、新しいキャストを加えて待望の再演です。(4)板に乗りフト我思フ、波乗りはヨーガだ。