2017-5-19●世界中で話題のコミュニティサイトで出会いブログ:2017-5-19私は、高校を卒業するまで、バレーボールをやっていました。食べないと体力がもたない!午後も野菜餃子2人前など、かなりの量を食べていたんです。肉体もひきしまり、むしろ体重も落ちていってたほどです。運動量と食べる事量がうまい具合にバランスがとれていたんだと思います。ところが、バレーを辞めてしばらくするとブクブク太ってしまいました。運動してる時と同じ感じで食べる事をする...太るのは当たり前ですよね。今の生活に合った食べる事を考えて摂り、そして、できる時にはなるべく肉体を動かすようにしました。痩せにくくもなってしまいます。それこそ、9時腹筋をやるだけでも違いますよ!私は球技は得意ですが、マラソンなどが苦手なんです。毎日、9時腹筋をやっていました。Reserved.サイト内検索:。