不眠症なぜ?ファミリア整骨院の治療は不眠症への効果を実感できるのか?整体の評価足立区No.1Googleマップの口コミ数1位の評価をいただきました!※施術の効果は個人の感想であり、効果を保証するものではありません全国で活躍中の先生からも評価されています!不眠でこんなお悩みはありませんか?☑寝つきの悪さを感じる☑朝すっきり起きられない☑次の日まで疲れを残してしまう☑体がだるく、やる気が起きない☑イライラしてしまう☑もう私の不眠症は改善しないと諦めている不眠症とはこんにちは!ファミリア整骨院です。足立区内外から、不眠症でお悩みの方が当院にはご来院されています。睡眠は脳や体の疲れをとる回復の時間です。どんな生き物でも眠らないことはありません。眠ることは生きるために必要な行動なのです。現代人の多くは睡眠に不満を持っています。今の日本人の平均睡眠時間は、6~8時間が6割を占めており眠れている状態です。睡眠に不満を持っている方は、全体の6割を占めています。睡眠の質が悪いためうまく眠れていないという方が多い現状があります。睡眠のメカニズム睡眠には2種類あります。・記憶の整理、固定このノン-レム睡眠とレム睡眠を90分間隔で繰り返しています。次にレム睡眠で浅い睡眠をとるを繰り返しています。脳が休憩するのは、眠り始めてから初めの3時間です。この3時間(ノン-レム睡眠とレム睡眠1往復)で必要な休憩のほとんどをとっています。寝覚めが悪い場合、ノン-レム睡眠の時に目覚めてしまっている可能性が考えられます。して睡眠が乱れてしまうのか睡眠が乱れてしまう原因はいくつかあります。起きる時間は早くなり不眠症になるケースが増えています。夜勤などで昼夜逆転してしまうことで不眠症になるケースも見られます。寝酒やベッドでのスマホ(ブルーライト)も不眠症の原因としてあげられます。2、ストレス睡眠とストレスは密接に関係しています。夜は情動(感情)が活発になる時間です。ベッドで嫌なことを思い出して眠れなくなった経験はありませんか?このストレスによって「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など不眠症が現れます。年を取るにつれて睡眠のパターンは変化し深く眠れなくなります。結果的に体内時計が乱れることで早寝早起きになります。自動で体を整えてくれる機能です。自律神経に関しては、こちらをご覧ください。起きているときに活発になり、イライラしたり、体がこわばったりします。体を回復へ導いてくれます。不眠症につながるケースが多いです。【鶏と卵】のように、絡み合っています。1、眠れないとホルモンバランスが崩れます。2、すると自律神経が乱れ(交感神経が興奮し)眠れなくなります。3、また眠れなくなりホルモンバランスが崩れ...このような負の連鎖=不眠症を繰り返します。自律神経を調節できるように体を整えていくのがベストです。不眠になるとどうなるのか・ホルモンが崩れ眠れないため体を回復できない・生活習慣病のリスクになる・精神機能が低下し、鬱などのリスクになる・眠れないことで昼間の眠気が取れないこういった症状が現れてしまいます。たかが不眠と思ってしまうのではなく、その後のことも考え、早めの改善が必要です。不眠症の原因のうち、自律神経の乱れに対してアプローチしていきます。あなたの自律神経の乱れはどこからきて不眠症になっているのか、ヒアリングと検査をしていきます。骨格の歪みをベースにして、アプローチを行います。不眠症は生活習慣などが大きくかかわっているため、やめて欲しい生活習慣、やって欲しい生活習慣をお伝えします。不眠症を解消していく第一歩だからです。骨格が整ったとしても、生活習慣での悪い癖があると、また不眠症の、負の連鎖を繰り返してしまいます。不眠でお困りの方の力になれるよう、施術していきます。特徴1初回のカウンセリング・検査で原因を特定していきます!あなたの症状の原因を特定することが改善への近道です。丁寧に見つけていきます!特徴2納得・安心できる説明が大好評です!あなたの症状がどうして起きたのか、お体の状態を説明します。不安があれば、どんなことでもご相談ください。特徴3ボキボキしない優しい整体であなたを改善へと導きます!女性の方でも安心して受けていただける、優しくソフトな施術です。特徴4専門知識と技術が豊富な治療家によるオーダーメイドの施術プロの治療家が持てる技術と知識を駆使して根本改善していきます。特徴5効果アップと再発予防のためにアフターフォローもお任せください!施術効果アップと再発防止のために、あなたに合った食事や睡眠、ストレッチなどをお伝えさせていただいております。健康的な身体を取り戻されています。徹底した清掃で衛生管理にも力を入れておりますので、ご安心して施術を受けていただけます!特徴9多くの雑誌で紹介された足立区でも有名な整骨院です。技術や対応が評判です。駅からも徒歩で通えます。多くの雑誌で紹介された足立区でも屈指の整骨院です。当院が自信をもっておススメする自律神経調整コースを初回2,980円(税込)でお受けいただけます!※ご予約優先制のため、こちらのメニューは1日5名様限定となります。生まれも育ちも足立区です。