第2位が『身体のゆがみ』という回答で、身体のゆがみに関しては6割の方が気になると答えられたそうです。身体の問題(肩こり・首こり・腰痛など)こころの問題(うつ傾向、消極的など)運動能力の問題(スポーツが下手、ケガをしやすい)プロポーションの問題(猫背、姿勢が悪いなど)などたくさんの問題を引き起こします。「ダイエットは頑張るんだけど、太りやすいし痩せても余計なお肉が取れないからプロポーションが良くない・・」など、『身体のゆがみ』の少ない方に比べて明らかにさまざまな場面で不利益があります。「身体のバランスの問題で自分の子供が将来に不利益を受けるような状態にはさせたくない」と思われる方もいらっしゃると思います。身体のゆがみ姿勢については、子供のころの過ごし方の影響を色濃く受けます。「子供の姿勢はよくあってほしいけど、どう躾をすればいいかわからない」と思われたみなさんに子供の姿勢教育について知っておいていただきたいことを紹介していきます。子供は大人よりも自由な立ち居振る舞いをします。どこにいても、とにかくじっと座っていることができません。そこで、子供が徐々に大人になるまでに身に付ける社会性のひとつで大切なのが『座り方』です。学校や習い事など遊びでゲーム(テレビゲームや携帯ゲームなど)をするなどの増加によって座っている時間が昔よりも増えています。幼少期に『座り方』を教育されていない子供は、小学校などに入ってきちんと椅子に座れなくなり、その問題についてはテレビや新聞などのメディアでたびたび指摘されています。した座り方ができない子供は、無意識に身体のバランスを崩して言っていますので冒頭に挙げた『身体のゆがみ』『姿勢の悪さ』による不利益を受けて成長していくことになります。スポーツを習わせたときに野球であれば、バットの正しい振り方を身に着けるまで何度も指導するバレエであれば、きれいに魅せるための立ち方を何度も練習するなど熱心にその道具の使い方や自分の身体の状態を練習します。スポーツよりも長い時間することになる『座り方』についてはほとんど躾(指導)されません。座れることで得られる恩恵をきちんとご自分の子供に与えてあげるためにも、『座り方』についてきちんと知っていただければと思います。立った時の姿勢などが崩れたときにその都度注意します。「なぜ必要なの?ってあらためて考えると困ってしまう・・」と思われる方もいらっしゃると思います。昔から経験的に良いと言われているのだから、良いことには違いないんだろうけどまだその必要性をすっきりするまで理解できていないと思われるかもしれません。実際、お箸ひとつとっても悪い持ち方でずっと過ごすことは見た目にきれいでないだけではなくて将来、身体を傷めやすくなるスポーツの上達に影響するなどがあったらいかがでしょうか?その点について少しでも納得していただいて子供への躾として向き合っていただければと思います。子供は荷物を持つためにかばんを使うと思います。ある幼稚園では、身体のゆがみを生じさせにくくするためにといってたすき掛けをする幼稚園のかばんを右・左・右・左と毎日交互にかけるように指導しているところもあるようです。これは一見して身体のゆがみが生じにくくなるように思われますが、実は『子供の個性によってかばんをかけた方がいい方向がある』というのをご存知でしょうか?かばんを片側で持たないといけない場合にはその持つ側をどうするか見極めてあげる方法を知っておかれることをお勧めします。小学生になりランドセルを背負うようになった場合でも手提げバックを持つときにはどちらで持つ方が良いのか?ランドセルに小物袋を着けるときはどちらにつけた方が良いのか?など、偏るようにせざるを得ない場合にどちらを選択するべきかについて考えていきたいと思います。子供の健康的な成長を期待するためにさせるべき運動とは?「子供は元気に健康に育ってほしい」という思いから、いろいろな習い事をさせると思います。その中で健康な体づくりの一環としてなにかスポーツをさせる方も多いのではないかと思います。子供の健康を考えたときにどんな運動をさせるのがより理想的なのか?スポーツを早くからさせることは必要なのか?など、その運動との向き合い方って気になりますね。スポーツをすることによって、丈夫な身体が養えるという面はもちろんありますが、スポーツをするが故に起こる特有の障害(ケガ)もけっこうたくさんあります。そこで、健康面の良い面だけをしっかり得られるようにどのようにスポーツをさせるのか良いのか?そのあたりについて考えていきたいと思います。当サイトの記事をお読みいただきありがとうございます。お身体に関するお悩み解消にお役に立てる情報が提供できていますと幸いです。「実際に自分にあったエクササイズを指導してほしい」と思われた方は、こちらで直接診せていただくこともできます。送るコメントを残す返信をキャンセルする。経た知識・経験を元に本当に役立つからだのお悩み解消情報をお届けしたいと思いますご挨拶の続きは「運営者情報」をご覧くださいネストラの記事更新のおしらせや、ネストラ記事以外の身近な日々の健康情報をみなさんのもとへお届けするfacebookページを用意しております。ご希望の方は、下のリンクよりネストラfacebookへリンクし、ページの「いいね!」をクリックしていただければお届けされますので是非ご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。