0LINE顔のむくみというのは非常にやっかいですね。油断するとすぐにむくんでしまうのです。他にも足などがむくみやすいですが、やはり顔のむくみが一番恥ずかしいのではないでしょうか。これで明日からむくみ知らずかな。Brad.Kむくみというのは、全身の至るところで見られますが、その中でも特に顔というのはむくみやすいです。感じている人も多いと思います。皮膚の厚さに関係があります。身体の他の部位に比べて薄いのですが、まぶたなどの目の周りは特に薄いためにむくみが出やすくなっています。水分が溜まるために、むくみとなるのです。早い話、無駄な水分が溜まらなければむくまないのです。無駄な水分を出来るだけ早く排出してあげることです。体内の水分を排出する効果がある食べ物です。スイカやキュウリなどはオススメの食べ物で、キュウリなどは年中、食べることが出来ると思います。サラダなどに入っていることも多いですし、コンビニなどでは野菜スティックとして売られています。血液をサラサラにするのもむくみ解消には効果的です。豆腐やかぼちゃなどはそういった効果が高いですので、キュウリ、豆腐、かぼちゃが入ったサラダなどはオススメですね。先ほど紹介した食べ物も食べるのも良いですが、マッサージなどで水分の排出を促すのも1つの方法です。効率良く水分を排出することが出来ます。リンパマッサージで排出を促す、これを続けるだけでむくみ解消は十分でしょう。下記の方法がオススメです。顔のむくみを取るために、リンパの流れに沿ってマッサージしてあげます。動画のように耳の裏側、頬、鼻や首などを順番にマッサージしていきます。動画でも分かりますが、マッサージは強くなくて良いです。気持ち良いぐらいの加減で行いましょう。マッサージのポイントは流れを意識することです。慣れてくれば、テレビを見ながらなどでも行えるようになりますよ。適度な運動や栄養バランスを考慮するなどが大切です。特別、意識することはありません。健康的な生活を送ることが出来れば十分です。家事などの一般的なもので十分に対策になります。寝ながらテレビを見て過ごすというような生活では、むくみから解消はされないということです。:健康フランキンセンスの精油に癌を治す効果が!?その効能に副作用はない。みかんのカロリーって高いor低い?ダイエット時に食べてイイの?痛風の症状は足首や膝にも起こる?親指だけじゃない初期症状ボニックの口コミから効果あるか検証!使い方次第で痩せられる!?眼精疲労の頭痛はマッサージで回復する?効果的な治し方は?なぜ歯周病と糖尿病は関係しているのか?合併症の恐怖とは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。