多様な機能が認められています。これらは水蒸気蒸留法で得られる精油には含まれておらず、食品としてとるのが一番です。冷えの気になるこの季節、ハーブティーに入れたり、ハチミツとゆずと一緒に漬け込んだりして積極的にとりたいですね。つわりの時にもよいですよ。香りが苦手な人も多いですよね。βグルカンという多糖類が多く、以前にもお話したNK細胞を活性化させ免疫を強化し、抗ガン作用のある成分であることが解明されています。βグルカンは効果が高く、MDフラクションと名前が別についているほど。マイタケのMから来ています。これはマイタケを直接食べることに効果があることがわかっています。我が家ではバター炒めなどしています。あの黒い煮汁にも成分が出ています。ブロッコリーのスルフォラファン、植物ステロールであるアロエステロールなど企業も成分名をだしての宣伝が多くなってきましたね。精油、ハーブ、深い呼吸。お休みをいただきます。暖かくしてお過ごしくださいね。ブレンドハーブティーの3番でした。驚きましたが本州はそろそろなのですね。本格的な花粉の飛散は4月からなので油断していました。ご注文をいただき、目が辛いとおっしゃっていたのを思い出したので気持ちアイブライトを多めにブレンドしてお送りしました。茶剤(ハーブティー)で洗眼もできるほどです。涙や鼻水の量も調節してくれるので花粉の時期にもピッタリです。私も度もアイブライトに助けられてます。病院が終わってしまった夜なんかに充血やかゆみ、炎症を起こすことが多いんですが、(コンタクトをグリグリしたりして)そんな時はアイブライトを煮出して冷まし、まぶたにパッティングしたりして使っています。私が早めに準備して飲んでおくとよいですよと言っていたのを覚えてくれていたそうで嬉しかったです。マロウが入っています。花粉症ブレンドのハーブを一部ご紹介しますね。セイヨウニワトコの木。昔から魔女の杖はニワトコの木で出来ているなんて言われている、歴史の古いハーブです。カタル症状を鎮めるので、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった花粉症の症状に用いられます。英国ではコーディアルが伝統的な自然飲料として有名ですよね。小さな白いお花が可愛いハーブです。インフルエンザの特効薬と呼ばれています。マスカットのようなあまい香りがします。童話の魔女のお気に入りのハーブとしてよく出てきます。セイヨウイラクサの葉です。色々な効能があるからでしょうね。鉄分、ミネラル、葉酸などを含むネトルは大地のスープと呼ばれ、毒素を排出し、免疫を高めます。玉ねぎと同じクエルセチンが含まれ血液をさらさらにしたり浄血にも役立ちます。フラボノイドやクロロフィル、ビタミン、ミネラルを豊富に含むのでアレルギーの体質改善の目的で用いられます。ネトルを積極的にとる春季療法が今も続けられています。花粉症対策のお茶にブレンドしています。ローズマリーと合わせて春の解毒、巡りのお茶です。植物にとっての血液のようなものです。フラボノイドとミネラルで余分なものをどんどん出していくというイメージ。我が家では、ふりかけに混ぜたり、スープに入れたりして使っています。フードにネトルを混ぜてあげたりもします。来月はフルーツハーブティーに、ネトルを使ったブレンドを発売します。お薬のように即効性はありませんが多様な成分が、じんわりと色んなところに現れるという感じ。続けることが大切です。おいしく続けられるとよいですよね。ユーカリ、ティーツリー。それに加えて、ラベンダー、ペパーミント、が活躍してくれます。5歳以下のお子様にはペパーミントは使いません。ラベンダーに変えてあげてくださいね。ユーカリ精油をポケットに入れて持ち歩いて直に嗅いでいます。ピュリファイがおススメです。一石二鳥でおすすめです。haru20.JAN札幌は今週から小学校が始まりました。風邪、インフルエンザ流行ってきています。冬休み前に次男の学年は2クラス学級閉鎖でした。人ごみに出かける時と帰った後に感染症アロマで作ったオイルを子供たちの手首や首筋につけて、芳香浴は感染アロマはお休みしていました。細菌感染の初期には食細胞の好中球が、ウイルス感染の初期にはNK細胞が活躍してくれます。リンパ球のT細胞とB細胞です。風邪やインフルエンザにかかりやすい人はNK細胞の働きが少し落ちているという感じ。抗生物質が有効ですが、ウイルス性のものにはお薬は残念ながらありません。水分を補給しながら、おうちで安静に過ごすということになります。そんな時、精油は役に立ちます。ウイルス対策が得意なんです。インフルエンザウイルス、ブログにずっと書いてきたヘルペス、水疱瘡これみんなウイルスです。リビングにティーツリー、ユーカリラデイアタ、ラベンサラを焚いておきます。子供たちの帰ってくる少し前から。もとの調子が戻るまでサポートすることができます。ラベンサラやテイーツリーだけでも十分です。ティーツリーが苦手な方はローズウッドを。どちらも抗菌、抗ウイルスに優れます。ラベンサラは免疫を刺激して活性化させてくれます。眠りを誘いゆっくり身体を休ませてくれるので夜にもおすすめです。なって来たらユーカリをプラス。お話していますがユーカリラディアタを使ってくださいね。フランキンセンス、プチグレン、サイプレスの中のどれかを。使うことができますよ。本当に良かったなぁと思っています。風邪かな?というときは集中して飲むとよいですよ。エキナセアも免疫のハーブと呼ばれていて風邪やインフルエンザ、カンジタ、膀胱炎などの感染症の予防に用いられているハーブです。オリジナルブレンドでは1番3番、風邪と花粉症対策のお茶にブレンドされています。うがいをしてもよいですよ。手洗い、うがい、水分補給。感染アロマで乗り切ってくださいね。この香りが好きなんです。聞くと、とても嬉しい。太古の昔、私達の祖先が森の中で暮らしていた香りの記憶がDNAに刻まれているような気がします。それは自分の心と体に向き合う第一歩。香りは大脳の知性の座を通り越して一瞬で本能の座へ届くからこそ。精油はBODY.MIND.SPIRITのSPIRITの部分に凄く近いんだと思います。