【お知らせ】★身体を柔らかくして、健康な毎日を。トップページ>お知らせ★身体を柔らかくして、健康な毎日を。〜綿本彰先生のコメントより〜★身体を柔らかくして、健康な毎日を手にいれましょう。身体を柔らかくほぐし、心をリラックスさせてくれるヨガのストレッチ。疲れにくくなる、血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなる。日常生活の中で怪我をしにくくなるなど、様々な効果をもたらしてくれます。「ストレッチヨガ」で、柔らかくてしなやかな身体と健康な毎日を手に入れましょう。うちに体に力が入ってしまうのが、体の硬い理由。これが取り除けたら、体が柔らかくなるのに。その原則と方法を学べるかも。8月から「ストレッチヨガ」がはじまります。