2016.11.11スポンサーリンクこんにちは、らんざんおじさんです。冷え性の人、これから寒い季節つらいですよねー。冷え性は圧倒的に女性、しかも、若い女性の方が、エネルギッシュなおばさんたちより多い印象だね。世の中、からだを温める方法は色々あるけれど、どれも根本的には治してはいないから、ずっと続けていないとすぐまた冷える。何で冷えるのかって、それは次のようなことだと思う。(若い女性で冷え性の人必見だよ)目次1.冷え性の本当の原因は快適な生活だ!2.からだを冷えにくくする部位はここだ!3.直接温めると効果的な部位はここだ!4.冷えの根本的改善方法はこれだ!スポンサーリンク1.冷え性の本当の原因は快適な生活だ!冷え性は脂肪や筋肉が少ないとか、平熱が低いせいとか言われている。東北の田舎で、「冬でも裸足」で超元気。冷え性でつらいという話は聞いたことがない。「現代社会で冷え性の人が増えた原因は、現代の快適な生活だ」ね。現代日本では、どこも冷暖房完備し、冷え性対策の商品やグッズはいたれりつくせりで、たいへんな数。「快適な生活のために、からだの発熱反応が鈍っているということ」とは言っても、冷え性がすぐに改善できるわけでもないから、まず、その対応方法を書くね。手足の血管を縮めて、血流を減らして(そのために手足が冷たくなるのだけれど)熱を逃げにくくしているわけです。熱が逃げにくいように協力すればいいわけ。「からだの熱が逃げやすいのは、首がつくポイントです。これは、なぜかというと皮膚と動脈との距離が近く、動脈から外気に熱が逃げやすいため。これらの部位を次のように保護することで、冷えが和ぐ。・首はマフラーやネックウォーマーを着ける。・手首は、手袋やリストバンドを着ける。・足首は、レッグウォーマーを着ける。温めているわけではなく、体温を逃がさないようにしているわけですよ。3.直接温めると効果的な部位はここだ!自宅にいる時は、「からだの大きな筋肉があるところを温めるのが効果的」どうしてかっていうと、大きな筋肉には血管が多く集まってるから、そこを温めると、温まった血液が効率よく回る。「自宅にいる場合は、太ももをカイロや湯たんぽなどで温める」と、速効冷え改善にいいよ。効果的なのは、「仙骨のところ」(お尻の割れ目の上の骨)。最後に4.冷えの根本的改善方法はこれだ!冷えの根本的原因は、体熱の産生能力がとても低いため。体熱産生能力を高めればいいのです。寒いところで2週間も生活していれば、だんだん寒さに慣れてくるわけです。体熱の産生能力も高まり、冷えを感じにくくなるわけです。東京がすごく温かく感じます。「冷え性の根本改善は、寒いところでからだを慣らすこと」に尽きます。寒いところで生活や作業するのは、冷え性の方にとっては地獄でしょう。そこでどうするかっていうと、筋肉の発熱の力を借りるわけです。寒さにからだを徐々に慣らすこと」これです。これで、からだの発熱能力は徐々に高まり、冷えが根本的に改善してきます。認知症が水分をたくさん摂ることで改善している例とその理由!日本は今後、超高齢社会が加速。家族に認知症の人がいるとたいへんですが、自分も加齢に従って、認知症が心配です。寄生虫でのダイエット効果が証明されたけど、実際に試せるのか?寄生虫でダイエット効果あることが、世界で初めて証明されたってニュースが飛び込んできたけど、無理なくやせられるのはいいかもしれないけど、寄生虫って聞くと、ちょっと気味悪いですよね。何か寄生虫による悪影響がないのか、とか心配ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)除菌に使える、100均のウェットティシュプロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)除菌に使える、100均のウェットティシュプロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。