久しぶりの読書感想文。ヨーガを行ずる人には、絶対に読んでもらいたい本です。私のヨーガの師匠である、アーカーシャ・ギリ/成瀬雅春先生が出版された本です。今まで、何十冊と本を出版されていますが、その中でもこの本は、非常に内容の濃いものです。ヨーガの本というと、アーサナの写真にその説明が添えられている、というのが一般的です。先生も、ハタ・ヨーガ完全版という実践書を出版されています。ヨーガを実践する上では、手放せない本です。いつも傍らにある私の教科書です。この新著では、どうしてもそのような実践書では伝えきれない細かい部分を、主人公が段階を積んで修行していく姿を小説というスタイルで書くことにより、わかり易く奥義を公開しています。なんと、主人公の桐生大悟はもともとサーファーだった、というところが、まずワタクシにはたまらないところですが、その桐生大悟が、ひょんなことからヨーガに出会うところから始まり、インドに行き、ヒマラヤで師匠に出会い、その元で厳しい修行を積んでいく、という様子がありありとリアルに表現されています。ガンジス川の源流「ゴームク」ここで桐生大悟は命懸けの修行をする。クンダリニーを覚醒させる技法、ツンモといって自分で体温を調整する技法や、ルンゴムという空中歩行の技法、瞑想で意識を拡大させる技法、悟りの最高境地へと至る過程、そしてマハーサマディーといって自分の死をコントロールするという最高奥義に向け、段階を踏んで体得していきます。ゴームクにてそれは、どこかの参考文献から引っ張って来た知識や情報ではなくて、筆者である先生がご自分で修行された体験を通して書かれているので、つっかえることなく読み手に入ってくるのです。ヨーガの本来の目的である「自分を知る」ということがどういうことなのか、「死」とは、「解脱」とは、「宗教」とは、などということを知るためのヒントがこの本の中には散りばめられています。どのレベルの人であっても、この本の中から修行の向上のための手掛かりが見つけられるでしょう。ヨーガの本は数えきれないほど世の中にありますが、ヨーガスートラやプラディピカなどを含めても、この本ほど体験を伴って書かれた本は無いと思います。ヨーガを実践する方には絶対に読んでもらいたいですし、ヨーガをされない方でも、ヨーガについての考え方が変わると思います。Yogaいすみの森のなかに隠れるようにある中滝アートヴィレッジ。来週末、このひっそりとした森の中で、フルーツと音と映像のライブがあります。フタバフルーツfacebookはコチラから1月19日(土)17:00OPEN¥2500ーまず、出演アーティストがスゴすぎます、、、。【Live】・小沼ようすけ・Kazz・WillieJapan【Movie】・宇宙コーポレーション詳しくはコチラから星の輝く冬の夜空の下、夜の森に響く一流アーティスト達の奏でる音に包まれて、目の前にはおいしいフルーツとクールな映像、、、。贅沢な時間ですね、、、。翌朝、ヨーガをさせていただくことになりました。NAOさんとのコラボで、アロマに包まれてヨーガです。NAOさんからは、アロマと5感の話しをしていただきます。静かな森の中で、ゆっくりと自分と向き合う大切な時間、、、。みなさまとシャンティな時間を過ごせることを楽しみにしています。定員:15名(予約の方が優先になります。井上ご参加心よりお待ちしております。山田弘一プロここのところ、小さいながらもいい波が続いていますね!やはり今年は、海の中だけではなくて、陸の上でもいい波にたくさん乗れそうです。波のコンディションにより変更する場合もあります。☆3名以上の参加希望者が集まった場合は、各PROとの日程を調整し、ご希望の日時に平日でも開催致します。出張リトリートのご要望や、こんなスタイルでもやりたい、こうして欲しいなど、皆さまのご要望にもお応え致しております。多くの方に、サーフィンとヨガのリトリートをご体験して頂き、一緒に内容の濃い時間をシェアしたいと願っております。お気軽にご希望の日時をご相談下さい。15,000円サーフィンとヨガを1日で伝えきるのは不可能です。できる限り余計なものを削いで、エッセンスだけを絞り出したものを伝えていきたいと考えています。早朝に集合、ヨガから始まり、2ラウンドのサーフィン、最後はヨガで締める。ヨガをやった後のサーフィン。普段との違いを感じてみて欲しいです。人によって違うかもしれませんが、何かしらの違いは必ずあります。見つけられないのは観察力が足らないだけです。ヨーガとただの柔軟体操との大きな違いの一つは、「自分の状態を観察しながらやる」ということにあります。身体の内側の状態、呼吸の状態、心の状態、さらに心臓の鼓動や、血液やエネルギーの流れ方などを出来るだけ細かく観察しながら行ないます。観察力が非常に高くなります。この観察力はサーフィンする上で非常に役立ちます。波の見きわめ、ピークがどこに来るか、特に混んでいる時などまわりのサーファーの動きが分かれば、波を取られずに自分で取りに行くことができます。だいたい見ていると一番最初にパドルし出したサーファーがその波に乗っていきます。それは観察力が高いから、人より早く波が来るのを見つけることができるのです。勘の鋭さや直感力、運も必要ですが、それらはヨガをやっていると自然と身についてきます。チャンスをつかむ」と波をチャンスに置き換えて考えてみてください。その話にのった方がいいのか、やめた方がいいのか、どのタイミングにどうやってくるのか、他の誰がそのチャンスを狙っているのか、などなど、そのままサーフィンに当てはめて考えることができます。実は足元にチャンスはあったりするものです。気づいていなかった、、、ということがよくあります。(特にワタクシ、、、。)観察力がもう少し高ければつかめていたのに、とか、失敗しなくて済んだのに、、、などなど、観察力の高さは人生を愉しくするのに不可欠です。そんな非常に役に立つ技を、少しでも多くのサーファーとシェアできればと心より願っています。奮ってご参加下さい!お待ちしております。KIBOKO大晦日はいい波で乗り納め、元旦もいい波で初乗りと、気持ちの良い締めくくりと幸先の良いスタートで2013年の幕を開けることができました。スタートすることができました。感謝の気持ちで一杯です。今年は巳年ということで、ワタクシ、「としをとこ」でございます。蛇はヨーガの世界では、生命力の象徴として扱われています。それは「クンダリニー」といわれ、蛇が3回半とぐろを巻いた姿で眠っているとされています。日本では「軍茶利明王(ぐんだりみょうおう)」といわれています。今年は、生命力に満ち溢れ、蛇の様に噛みついたら離さない執念深さと、忍耐力と、精神力をもって、夢の実現に向けて、諦めることなく修行に勤しむ所存です。修行というと、苦しくて辛いもの、と聞こえるかもしれませんが、この世に生まれて来てこの世を去っていくまでの間の人生全体を修行として捉えるならば、その修行というものは「愉しい」ものでなければ勿体ないです。確かに、辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、沢山ありますが、生きているからこそ、その痛みを感じることができるのです。どんな辛いことでも楽しみに変えて愉しんでやっちゃう、というのがポジティブに生きるということであり、それはワタクシがサーフィンとヨーガを通じて学んだ人生の大切な教えです。本年も、皆さまと愉しいことをたくさんシェアできる一年にしたいと思います。一年になりますように心からお祈りいたしております。誠に勝手ながらここで一年の計をここで読まさせて頂きます。