内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。体と心のバランスも取り戻すことができます。内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。体と心のバランスも取り戻すことができます。内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。老廃物がどんどんたまってしまいます。すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。体内のエネルギーをたっぷり代謝に振り向けることができるようになります。へそヒーリングはダイエットにもおすすめです。愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循環するようになります。へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。ダイレクトに影響を与えられます。昔の人に比べると、現代人は腸がとても硬くなっています。動きが鈍って滞り、これが続いて固まった状態を指します。循環機能と排出機能を向上させ、全身の健康を高めます。仰向けになって行うというよりリラックスできます。仕事の合間にでも椅子に座ったまま簡単にできるので、へそヒーリングを習慣化しやすいです。1椅子に楽に座ります。2へそヒーリングツールでおへそをゆっくり押します。3肩の力を抜き、リズミカルにおへそをゆっくり押します。4おへそを押しながら口または鼻から息を吐き出します。吐く息に集中するとより早くリラックスできます。5時間は1~3分、回数にして100~300回が一度に行う目安です。一度に長い時間行うより短い時間で1日に複数回行うほうが効果的です。6ヒーリングする時は、意識を完全におへそに集中します。7へそヒーリングが終わると、お腹や手先、足先など、全身で感じてみます。8お腹が温かくなっているのを感じてみます。お腹までゆったり息を吸い込みながら呼吸し、ほぐれてやわらかくなったお腹の動きを感じてみます。https://www.facebook.com/braintennouji今後のイベント現在予定されているイベントはありません。最近の投稿GetBダンスをご紹介いたします。瞑想を取り入れてみませんか?世間の騒がしさで騒がしくならない。