今年も『海の日』に海で島よがとスノーケル。初島に着くと、お天気にも恵まれ、海を目の前に望みながらの芝生の上で島よがスタート♪まずは目を閉じて視覚をシャットダウンすると他の感覚が動き出す。穏やかな今日の海の波の音が聞こえてくる。微かな潮の香りが届き、空高く鳴く鳥の声が響き、すり抜ける風の心地よさに呼吸も落ち着いてくる。そのままに、ココロの動きを待ってみる。外ヨガのいい所は五感をフルに使いやすい所。音や匂いや台地の感触がダイレクトに身体に降り注ぐ感じ。スノーケルに繋げる為、下半身メインにしっかり動き、流れる汗は爽快!皆でアーサナを取り一体感を楽しむ。初島の海は魚の種類も多く、豊かで生命に満ち溢れていました。どこまでも青く、深く、海、空、大地と私達は繋がっているのだと実感できた大人のえんそくでした。ご参加頂いた皆さん、朝早くよりありがとうございました。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。