風邪はもちろん、あらゆる病気を未然に防ぐこと。「だから安心」と言ってる人を見かけたことあるけど。違いますから!検査は、人任せでしょ。普段から、いい加減な食事(コンビニ弁当とかファミレスばかり)していて、ちょっと調子悪くなるとすぐ病院行って、検査して。それは予防とは言いません。具合悪くならないように努めることです。(検査代じゃなくて、こっちにお金をかけるべき)やっぱり食事は、一番大事だと思います。私たちは食べることで生きているから。食べ物が私たちを作っているのだから。いい加減な食事してたら、病気にもなるはずです。普段から、そういう食事をするということ。したら、風邪なんて、めったにひきません。風邪をひかない食事を心がければいいのです。風邪をひくことが何でもかんでも悪いわけではないようです。風邪はカラダのお掃除という言葉を聞いたことがあります。身体を緩めるためとか。忙しすぎますよ~という、強制的な休息の合図とか。風邪をひかないのはカラダが鈍感になりすぎているせいだから、まったくひかないのはかえって危険信号だとも。~に風邪をひくのは必要なことなのかもしれません。風邪ひいちゃった!という時は、カラダが休養を求めている時なのかもしれないですne☆ところで、みなさんにとって「風邪ひかない食事」とは、どんなものですか?私のスーパーヘルシーアイテムは蜂蜜です!小さなスプーンに乗せてそのまま食べることもあるし、ヨーグルトに混ぜたり、料理の仕上げに隠し味として使ったり。免疫力が高まったような気がする、ということ。ほとんど数年に一度しか風邪ひかないということ!疲れもたまりません。素晴らしき蜂蜜ワールドの住人になれて幸せです☆ずーっと前に、友だちで芝居仲間の、はるみちゃんが、ハワイで美味しすぎる蜂蜜を買って来てくれたんです。「お土産買って来て~。蜂蜜~」と頼みました。ハワイのどこで売ってるのか?はるみちゃんに尋ねたところ。↓なんと~っ?そんな簡単に?????手に入るのか~!!?あまりにも美味しかったので、なんか特別な蜂蜜かと思ってたら、コンビニって。(笑)ところが、たまちゃん曰く。品揃えが日本のコンビニとはちょっと違うらしい。あの美味しさに巡り会えるかな~。美味しく風邪ひかない食事できるって。毎年、なぜか、数名のいちらーさんから、バレンタインにチョコレートの贈り物をいただきます。贈り物ありがとうございます!お一人ずつにお礼をお伝えできず、すみませんが、この場を借りて感謝の心を送ります♪とても嬉しい。うれしい、のですが、、、、、でも。甘いものが食べられなくなってきました。「ケーキならココ」「和菓子はココ」というように、チョコレートも「ココのしか食べれない!」というブランドがありまして。次はそこのチョコが贈られてきそうなので(笑)、お気に入りブランドの名は伏せますが。大丈夫です、食べたくなったら自分で買いますので。^^もうどうか、私に贈り物はしないでください。贈っていただくのに、手をつけないなんて。本当にもう食べられないのです。お気持ちだけ有り難く受け取って、どなたかにお譲りすることになりますが、その『どなたか』を探す時間も、もったいない。贈り物くださる方も、他のことに時間もお金も使ってほしい。こんなこと伝えたら気を悪くされるかな?とも思いましたが、やっぱりはっきりお伝えした方がいいなと思ったので。ご理解いただけましたら、ありがたいです。本当はそれが一番嬉しいのです。食べもしない贈り物を頂くのは、ちょっぴり切なく心苦しくなってしまうのです。並びに、いちらーの皆さん。作品をお買い上げいただいたり、お芝居を観に来てくださったり、もう、もう!それだけで、めっちゃ嬉しくて幸せなので。それ以上、それ以外の贈り物なんて。「はちみつ」か「お花」を贈り物に選んでください。勝手ながら、このふたつは例外として謹んで頂戴いたします。夏野苺より☆〜本日のおまけ写真〜最近のお家ごはんメニュースムージーや、ワンプレート簡単ごはん。甘いものNGの食生活は、ますますシンプルに。自然からの贈り物そのものが一番おいしい。言葉では何とでも言えるから。良いことも悪いことも、あまり信用ないのです。どんなに素晴らしいことを言っていても、その人がどんな行動をするのか?常にそちらに注目する方が興味あります。健康についていろんな知識や考えを伝える人がいるとして。その人がいつもコンビニのご飯を食べてたらどうでしょうか?私だって、たまにはコンビニで買い物します。何ならコンビニのランチを食べるところしか見たことない。なると、もうその人の健康観がいくら素晴らしいものであったとしても、その人の在り方は尊敬できなくなってしまいます。健康について偉そうなことなんて言わずに、コンビニのご飯好きなんだよね~、美味しいからね~、とか言いながらワハハと笑ってる人の方がよっぽど信頼できます。言葉と行動が一致してるから。人格は行動に表れるのです。言うか、何を言うか、じゃなくて。動くかに人格のすべてが表れるのです。立派なことを言ってる人ほどかっこ悪いことになっちゃう。黙って人知れず黙々と突き進む不言実行型もかっこいい生き方だなと思います。