筋肉に酸素や栄養素を送る血管自身も筋肉なしではいられません。血液を心臓まで送り出すのは静脈の役目ですが構造上、自力では押し流せなくなっています。筋肉が重要になります。■筋肉がないとむくみや冷えにつながる心臓から遠い膝下は、ふくらはぎの筋肉が収縮してポンプとして働き、静脈内の血流を押し流しています。筋肉が足らずに、送られた量が戻らないということは水分や老廃物が滞ることになります。なると、冷えやむくみにつながることになります。そもそも女性は男性よりも筋肉が少ない生き物です。エスカレーターではなく階段を使う、1駅分歩くなど、日常的にカラダを使うことを意識しましょう。-tialeeray-の人気記事をお届けします。人気ランキングカテゴリー1.美容じぶん磨き2.カラダのトラブル解決3.恋愛4.スピリチュアル5.健康ヨガ。