カンフーフィットネス。Toughはじめてのカンフー、太極拳、キックボクシングが名駅すぐ楽しめる!はじめての方へ。誰もが皆さん初心者です。スタジオ・タフがご提案するカンフーフィットネスカンフーとは「中国の武術」です。格闘技の動作は、体に負担になる動きも中にはあります。体力のない女性でも手軽に楽しんでいただけるエクササイズ『カンフーフィットネス』としてご提案いたします。カンフーフィットネスでは、飛び蹴り、過度なストレッチや体力トレーニング、対人練習など、怪我につながるエクササイズは一切行いません。基本的なコンセプトとしてカラダとココロの健康を目的に、「型」(套路といいます)を中心にレッスンをすすめます。体力に自信がない、運動が苦手、カラダが固い、といった方でも楽しく気軽に取り組んでいただいています。少人数制で個性にあったレッスン内容に。少人数制(定員10名)のグループレッスンを採用しております。それぞれの方の個性に合った最適なプログラムを、すべての方に納得と満足を得ていただくためのスタイルです。みなさんの、わがままを遠慮なくおっしゃって下さい!楽しめなければ意味がない、と思いませんか?カンフー経験者は一人もいません!2005年から、たくさんの女性にカンフーフィットネスを体験していただきました。2019年現在で約3500名です。その中でカンフー経験者の方は「ゼロ」でした。普段運動していない方とレベル的には同じでした。みなさん誰もが、経験無しのゼロからのスタートです。どのようなエクササイズにもない独特なカンフーフィットネスは、運動経験のあるなしではなく、どれだけ楽しめるか、好奇心旺盛な人の方が上達が早いです。「とりあえず体が動かせて珍しいエクササイズだから、ま、いっか~」の方のほうが長続きしています。楽天的なエクササイズ、それがカンフーフィットネスの魅力です。・たるんだ「ふりそで」をしっかりと引き締める二の腕効果など2.ストレス解消、気分転換といった「ココロに対する効果」お仕事でイヤなことがあったり、家事などでイライラしたりすることってありませんか?カンフーフィットネスをはじめていただくと、ひとつひとつの動作に集中するため、日ごろの悩み事やイライラ感を忘れることができます。思いっきりカラダを動かすことで、ココロのモヤモヤした気分やストレスを発散できます!3.肩こり・むくみがとれた、姿勢が良くなった、冷え性が改善したといった「体調面の効果」カンフーフィットネスをはじめていただくと、ご自身で一番実感できる効果が、「肩こりが楽になった」、「むくみがとれた」などといった体調面への効果です。あと、まわりの方から最初に言われるのが、「姿勢が良くなったね!」ということを会員さんからよく聞きます。姿勢が良くなると、腰痛や肩こりの予防にもなります。カンフーフィットネス体験までの流れ1.希望の日時を決めましょう!ご希望の日時が空いているかどうか、「スケジュール」ページで確認してみて下さい。友達と2人で体験なども大丈夫です。2.予約をしましょう!ご予約は、WEB予約が便利です。ページ右上の「ご予約・お問い合わせ」ページからどおぞ!事前に聞いておきたいこと等があれば、遠慮なく、お尋ね下さい。持ち物は、運動が出来る服装だけでOKです。室内履きもあったほうがよいです。運動前に食べ過ぎると気分が悪くなることもありますので、食事はレッスンの2~3時間前までに済ませておきましょう。スタジオには約10分前までにご来店下さい。事前に、レッスン内容やスタジオシステム、受講前のアドバイス等をご説明いたします。落ち着いた気分で、ご参加下さい。http://f-tpl.com。