鍼灸あのん和療院のブログをご覧いただきありがとうございます。頭痛をもっている方はほんの少し体が動いただけでも痛みが悪化して寝ることすらできなくなってしまう人もいます。目を使い過ぎているパソコンやデスクワークをしている人に限らず主婦の方や学生でもいます。目の使い過ぎだけでも減らせばいいのですが、全くゼロに出来ないのが現実です。多くの人は頭痛薬にたよって仕事などをこなそうと頑張りますが、1錠から2錠、1日数錠飲んでも頭痛が治まらない人もいます。あまりにも頭痛がおさまらないので、仕事を休むこともあります。仕事を休んでも眠れない人もいます。頭痛薬が効かないのであればどうすることもできず、苦しんでいます。苦しい時は体を調べてみる二次的頭痛(病気が原因による頭痛)でなければ体を整えることで症状は改善します。原因となる姿勢や動作、作業も考慮に入れ体を整えてからの過ごし方を改善すれば、疲れの偏り方が減り、頭を支える首の負担も減ります。血流もよくなるので頭痛薬も効きやすくなり、よく休めるようになります。改善がみられると精神的にも落ち着き、緊張がとれるのでよく眠れるようになり体が回復していくのです。頭痛薬を併用しながら体を改善させていき、だんだん休める体にして薬をさらに減らしていくと、つらい症状が出る前に予兆が出てくるのがわかるようになります。その時点まで行くことが出来れば、たとえデスクワークやパソコンを長時間使う仕事などについていても、緊張しやすい環境にいても、つらい頭痛にならないようになります。頭痛をなくすにはまず目を休めよう現代社会は目から入る情報が多すぎます。目に頼りすぎています。感覚もアンバランスはよくありません。目を休め、他の感覚を味わうことも必要です。お風呂に浸かってお湯の温かさを感じる、お茶を飲むときにスマホを手放してお茶を味わう、ゆっくり髪をとかしたり、好きなにおいをかぐ、静けさや好きな音楽に聞き入る。自分の持っている感覚を確認するように感じてみる。整体治療院をお探しの方へ鍼・灸のほか独自のやさしい整体で一人ひとり向き合った施術をしています。女性はもちろん小さなお子様の体の問題から刺激に弱いお年寄りにも対応しています。(ブログは主に院長ではなくシンメトリー療法(手技治療)という特殊な整体担当が書いていきますので、シンメトリー療法メインの内容になります。院長の施術に関してはホームページをご覧いただければ詳しく書いてありますので、ぜひご覧ください。(シンメトリー療法に関する問い合わせ・予約はこちらがスムーズです。鍼灸あのん和療院お問い合わせ料金について一覧に戻るNEWかたより疲労をとって肩こりを改善する花小金井のあのん和療院2020/02/20花小金井で肩こりでお困りの方は歪み治療のあのん和療院へ2020/02/07足の冷えも体のバランスを整えて改善小平の鍼灸あのん和療院2020/01/31CATEGORYブログ安産のお灸ARCHIVE2020/222020/152019/1222019/1072019/982019/8232019/7362019/22花小金井で高水準な整体を提供している鍼灸あのん和療院は、予約優先で完全個室もあり、プライベートな空間で落ち着ける治療院です。アクセスが便利な治療院で、最寄り駅からバスで通える距離にあります。地域の皆様から人気がある整体院であり、施術を行うのはもちろんのこと、お客様一人ひとりの日常生活を見直しますので、気軽にご相談ください。)の働きを活性化させ痛みの症状や体質を改善する治療もでき、自律神経の調整や病後の回復、花粉症等の改善にもつながります。