ダンス水泳エアロ系エアロ入門ゆっくりとしたリズムに乗せて簡単な全身運動を行うエアロビクス初心者向けクラスです。30分エアロ初級30/45シンプルなエアロビクス動作を中心に、体力向上、ダイエットに効果的なクラスです。30/45分エアロ中級45/60様々なエアロビクス動作の組み合わせを楽しめる、エアロビクスに慣れてきた方向けクラスです。45/60分エアロ上級45/60十分な運動強度と様々なステップバリエーションを楽しめる、エアロビクス上級者向けクラスです。45/60分エアロ&コンディショニング45/60シンプルなエアロビクス(有酸素)パートと筋力トレーニングをサーキット形式で行う、カーディオトレーニングクラスです。45/60分オリジナルエアロインストラクターのオリジナリティ溢れるクラス展開を楽しめる、上級者向けクラスです。