area=before]こんにちは。今回も、あなたが病気をやめて健康を取り戻すためのヒントをお届けしていきます。ありますがまずは質問させてください。睡眠時間を十分に取ったり、食生活を改善してみたり、軽いストレッチや運動をしてみたり...このブログを読んでくださる方は、健康に対してはある程度の関心をお持ちでしょうから、もしかしたら、毎日そのような養生に取り組んでおられるかもしれませんね。何らかの養生をされているのなら、あなたのペースを守りながら、是非それを継続していただければと思います。心にいいことって言われてもなかなかぱっとは思いつきませんよね。身体のことには気をつけているけど、心のことなんて気にかけたこともないという方も多いのではないでしょうか。心は身体と違って、画像や数値で表せるものではないので、軽視されるのもしかたがないかもしれません。画像や数値で表せないことが、心が病気と関係がないことの証明にはなりません。今回はいくつかの事例を挙げて、心の健康と身体の健康の繋がりについてお伝えしていきたいと思います。身体の健康より心の健康!?まずは興味深い事例をご紹介しましょう。アメリカでは、ビジネスで大成功を収めた人は早めに引退して余生を悠々自適に過ごすために、気候の温暖なフロリダに移住することが多いそうです。ところが、そのような人は予想に反して、平均1年半で亡くなることが多いという驚きの統計結果があります。年齢や経済状況で寿命や健康状態が決まるわけではなさそうだということです。人間の寿命や健康状態を決めるのは、そのような外的な条件よりも、「生きるための目標」の有無である可能性があることを、その統計結果は示唆しています。目標を達成してそれで満足してしまうと、そこで人間としての進化や成長が止まり、生きる理由が薄れていくのかもしれません。何か心の拠り所を持っていた人なのです。他の国に愛する人が待っている、あるいはどうしてもやり遂げたい仕事がある等です。心の中でそのような生きる目的を失うと、それと同時に身体的にも転落していったそうです。身体の健康はもちろん大切ですが、それよりも大切なことは、心の健康や豊かさである可能性が高いことを、フロリダの事例と同様にこの事例も示唆しています。実は、病気をやめて健康を取り戻すためにはこれは極めて大切な視点です。生きる目的・目標を持つことはどうやら心にいいことだということと、もしそれがない場合は、根源的な生命力自体も衰退するらしいということです。次は、あなた自身のことを振り返ってみてください。あなたは生きる目的を心に描き続けていますか?もし、生きる目的や目標が思いつかないとしたら、あなたは自分自身の本当の思いを心の奥底に押し込めているのかもしれません。大げさに言えば、生きる目的を放棄していくことにもつながります。フロリダとアウシュビッツの事例から言えばこのような状態では、いくら頑丈な身体であってもやがて病気になってしまうのです。抑圧された本当の心が「本当の自分に気づいて!」と身体に病気をつくってメッセージを出し始めるのですね。人間には、身体にいいこと以上に心にいいことが必要なのです。心にいいことは、身体にいいことと同じか、それ以上に大切!本当の自分に気づいてみるしたがって、まずは、自分の本当の声に耳を傾けて、あなたは本来どうしたいのか、どうありたいのかに気づいてあげることです。そんなことわからないという方でも大丈夫です。この世に生まれてきた以上、やりたいことがない人はいません。「やりたいことと言ってもわからない...」という方は、やりたいことを、人間としての成長に変えてみたらどうでしょうか。人格は生きている限り向上させることができますから。『自分をどう育てていくか』という観点から考えてみてもいいかもしれません。それは、あなたが病気をやめて健康を取り戻すためにとても大切なことになります。身体にいいこと以上に心にいいことが必要。そのためには、これまで心の奥底に押し込めてきた自分の本当の想いに耳を傾けてあげることが大切だということ。身体にいいことと同時に、是非、心にいいことをしてみてくださいね。今回の内容が、あなたの望む未来を自由にデザインしていくためのヒントになれば幸いです。======================================あなたが本当の自分に気づいて健康を取り戻すための、より詳しい「心と脳の仕組み」を、下記のページで無料公開しています。ご自身で健康を取り戻したいという方は試してみるといいかもしれません。期間限定とさせていただいておりますので、よろしければ、あなたが病気をやめて健康を取り戻すためのヒントを、是非お早めに手に入れてください。こころの鍼プログラム。