同じ場所になって、一度なると再発しやすいとも。その通りなのよ、ヤダヤダ『しもやけ体質』な私って・・・なんだか切ない。表現がね、音の響きというか、字ヅラにしたって、『虚弱体質』とかより負けてる気がする・・・て、勝ち負けの話じゃないけどw『太り易い体質』とか『汗をかき易い体質』なんてのもあるわ。いう体質もそりゃ嬉しいものじゃないけど、音の響き的には『しもやけ体質』よりイケテル感じがしちゃう。̄)vほんと、失礼な話よ。何の話をしてるんだか。人気ブログランキングへ一般的なシモヤケ対処法は、濡らしたらすぐ乾かす、温める、ビタミンEを摂るなどと言われているけれど、温めてるし、ビタミンEだってわりと摂ってると思うから、これはもう加齢による血行不良だと捉えるべきかしら。いうのはなぜか東洋医学の方が効きそうな気がする。鍼やお灸って、ちょっと怖い気もするけど受けてみたいwなんてたって、中国4千年の歴史だもの。「学校では5千年と習ったのに、日本に来たらみんな4千年と言うのでびっくりしました。日本人は中国の歴史をリスペクトしてくれていると感じるけれど、なぜか千年も減らされてます~(笑)」この講師は努めてにこやかに話してくれたけど、数回受講した中で、何度か同じことを言っていたから、あれは相当気にしているようだと、受講者達で話したものだ。中華人民共和国その昔、サン〇リーのウーロン茶のCMで、”中国4千年の歴史・・・”というナレーションがあったように記憶していて、その影響も少なからずあるように思うのだけど、どうでしょ???抜粋させて頂いた著書、念のため載せておきます。]血行不良改善のため、タオルを足指でちょいちょいと引いてみたりして、足指の筋肉強化にあがく今日この頃。足指を動かしていると、時々つりそうになって別の意味で焦る。こむら返り・・・あれは嫌なものよ。不安w少しずつ、色んな所にガタが来ているのを実感して、焦りまくる日々。このまま、あと5年もすれば、ガタが来た状態が恒常化して、当たり前になってしまうと思うと恐ろしい。*50代を考え暮らす50代主婦日記ランキングに参加してます。年末、背中の痛みにプラセンタを打ちに行く銀行や郵便局に行って、月末の恒例作業を行った後、久しぶりにクリニックでプラセンタ注射をした。点滴にしようか迷ったけれど、年末でとても混雑していて、注射の方が順番が回ってくるのが早いと聞いて、今日は注射にした。プラセンタの効能は、更年期障害や美肌に効くなど、沢山言われているけれど、そういうことに本当に効いているかどうかの実感は無い。プラセンタを打つと、お酒に強くなるwこれは、もともとプラセンタは肝機能障害に保険治療として適応されてきたものだから、考えてみれば当然のこと。肩こり改善に効くから。正確に言うと肩ではなく背中の肩甲骨辺りであるが。その辺りが10代の頃から痛くて、整形外科に行っても一向に良くならず、先生方には「こういうものは病気と言うほどでもないし、身体の歪みから来ているものだから、治らない」と言われた。整骨院にも通ったけれど、まるで改善しなかった。その、きしむような痛みは加齢とともにひどくなり、さらに冬になると痛みは増す。年を取ったらどうなるんだと思うと、怖いものがある。それが、プラセンタ点滴を打つようになってから、ピタリと痛みが止まったのだ。一度打ってずっと効果が継続するわけではないから、半年間週に一度、ラエンネックを打ち続けた。すると、身体の中が潤うようで、背中の痛みは緩和されて気にならなくなった。長年悩まされていた痛みから解放されたのだ、この喜びはとてつもなく大きい。肩こりや首の痛みなどには総じて効くと思う。効き目の実感には個人差があるだろうが、悩んでいる方にはお勧めしたい。それから数年、プラセンタは以前のように定期的に打ってはいないけれど、痛みは消えていた。それがここ数週間ほど、またあの嫌な痛みがぶり返しているのだ。それで慌ててクリニックへ行ったというわけだ。おかげでだいぶ良くなった。近いうちに行かなければ。アンチエイジング特集~プラセンタ大好き!プラセンタで健康と若返り肩こりやっぱり健康が一番。素直にそう思う年になりました。女性のための美肌・シェイプアップ・健康50歳代ランキングランキングに参加してます。『中年はもっと早く歩くべし!』からの終活を考える少し前になりますが、英国BBC発の気になるニュースがありました。イングランド公衆衛生局は、中年期の人は健康維持のためにもっと速いスピードで歩くよう呼びかけている。人は40歳を過ぎると運動量が減り始めるため、40歳から60歳の人には、速く歩く散歩を習慣にすると良いという。公衆衛生局は、1日わずか10分間、速く歩くだけで早期死亡の危険が15%少なくなり、大きな成果につながると促している。一方で、実際には40~60歳でひと月に一度も速い速度で10分間歩いていない人は、全体の4割に上ると推計している。walk-fasterひと月に一度も、速く歩けていない人)は全体の4割。【速く歩くこと】がクセモノですね。普通に歩いてるだけではダメなのか。それに【広い歩幅で歩く】ことは、認知症のリスクを下げる効果がある、という話も最近どこかで読んだばかりです。私の普段の生活は自転車移動が殆どで、スーパーやちょっとしたお使いは勿論、誰かとランチという時でも、繁華街が近いことをいいことに、全く歩かず自転車です。意識して、散歩するようにはしています。このところ大股で歩くことを意識していましたが、これからは【大股で速く歩く】ようにしなければ。こちらはいつもの散歩途中のヒトコマ。辺りをぐるりと一周して6~7000歩程度。一周すればいいのだけどなかなかそこまでは。実はこの画像、私のブログアイコンで使っているモト画像です。この辺りはまっすぐ天に向かって伸びる、太くて立派な木が多い中、この木は大きく湾曲してます。それがかえって気に入って、真ん中辺りをトリミングして使ってます。(2017/9/22時点)さて、夫。彼は歩くのがとても速いです。BBCの記事を読んで真っ先に浮かんだのは、『夫は長生きするだろうなあ』ということ。遠い昔、まだ挨拶を交わす程度の仲だった頃、私の数十メートル先を歩く夫を偶然を見かけました。挨拶しようと歩を早めたのに、全く追いつかないからさらに早く歩いたけれど、距離は縮まるどころか離れたようでした。それで、わざわざ走って呼びかけるほどでもなかったので、声を掛けるのを諦めたことがありました。後でその時のことを夫に話すと、軽いジョギング程度なら、歩いている自分の方が早い時もある、と豪語して笑ってました。最近は、さすがに当時ほど速くはないように思いますが、他のことも色々と勘案して、私よりも長生きするかもなあと漠然と。