カラダデザイン岡崎こんにちは。当スタジオ名にある『加圧×TRXスタジオ』のTRXについて知っている方の方が少ないでしょう。この真ん中にぶら下がっているのがTRXです。日本だとまだまだ認知度が低いですね。これは、吊り輪のようなトレーニング器具になります。今日は他の部分についてのお話です。TRXのメリットとして負荷を自由に変える事ができます。自分の立つ場所によってきつくなったり楽になったりします。トレーニングの途中で変えられます。負荷はMAXで自分の体重のみになります。高負荷のダンベルトレーニングのように毎回毎回負荷を調節する必要もなく、かつ、自重トレーニングなので怪我のリスクも少なくなります。これ1本で腕・脚・体幹と全身を鍛えられます。メニューの数は数百種目以上です。体力に自信がない方でも、自分に合った負荷でトレーニングできるので年齢に関係なくトレーニングできるのでとてもお勧めです。週1回30分だけの加圧トレーニング!!有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。