目の前にあるスイーツ。気付けばすべて食べてしまって罪悪感...。甘党さんあるあるなお話ですよね。人間が最も美味しいと思う味ですから仕方ありません。辞めたくてもやめられないのが<甘いもの>なのです。口に入れるもの・作る際に使用するものを変えてみよう!という発想を持つように意識してもらっています。逆に暴飲暴食が増える可能性があるから。いつも白砂糖を使用されているのであれば、まずは黒砂糖に変えてみましょう。切り替えてみましょう。白砂糖や黒砂糖は沖縄原産のサトウキビが原材料で作られるのに対し、てんさい糖は北海道の砂糖大根が原材料。米飴なども取り入れてレパートリーを増やすようにしていきます。「代用できるものはなんだろう?」と、考える癖をつけましょう。自然と白砂糖を食べたい!と思わなくなります。ERICHEのビューティースイーツレッスンでは、そのような甘味料を使用して作るレシピやメリットをお伝えしています。関連記事2017.9.15大好きなスイーツを我慢したくない。ERICHEはそんなワガママを...2017.8.17ビューティースイーツとの出会い。2017.8.18お菓子の暴飲暴食がなくなった!ビューティースイーツのすごさ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。