メディカル・フィットネス協会メディカルチェックによる健康管理と、医学とスポーツ科学を統合した資格取得を目指せます。今後必要となる対策についてお伝えして参ります。■喫煙のリスク日本では、能動喫煙で年間約13万人、受動喫煙で年間1万5000人が死亡していると推定されています。2型糖尿病、歯周病など、様々な病気のリスク要因となっています。脳卒中や認知症、骨粗しょう症のリスクが高まることによって、要介護のリスクも高まります。重要なテーマであり、喫煙に関する対策が求められています。関わる数値目標がそれぞれ設定されました。ここでは項目ごとに数値目標と達成状況を見ていきましょう。成人の喫煙率の低下は、喫煙による健康被害を確実に減少させる事につながります。(19.5%)より横ばいで推移。2015年から減少傾向に。目標値(12%)には厳しい状況です。指標を含めておく意義があります。1年・高校3年の喫煙率は、策定後男女ともに減少傾向のため、目標達成が見込まれます。(5.0%)と比べて、2013年では3.8%まで減少しているものの、このままでは目標値の達成は厳しい状況です。2022年までに行政機関と医療機関で受動喫煙をなくす。された各指標は、いずれも改善傾向にあるものの、目標値の達成には不十分な状況です。未成年者の喫煙率を除く3つについては、改善が十分ではないため、目標達成が厳しい状況にあります。充実と普及などの政策を組み合わせて強力に進めることが必要と考えられます。例外規定の対象となる飲食店を16%減らす事が可能。■今後の取り組み今後は、たばこ対策の強化を全般的に行い、禁煙施行者を増やすために、より確実な禁煙方法を選択し、成功しやすい環境整備も必要と考えられます。医療や健診などの場で禁煙を推進する仕組みの構築も必要となります。■今後の課題について喫煙率や受動喫煙の実態には、社会経済状況(所得等)の違いによる格差がある事が解っています。大幅なたばこ税の引き上げなど、喫煙率の格差是正に効果的な方法等の開発が望まれます。日本におけるたばこ対策が国際的に遅れている理由として、たばこ税による財政収入の安定的確保や、たばこ事業法の存在があります。税収の大幅な落ち込みを理由に実施が難しいというのが現実です。同条約と目的が大きく矛盾しているたばこ事業法の改廃が必要と考えられます。☆2019年「健康づくり」について考えてみませんか。ジョギングやウォーキングなどの軽い運動は有酸素運動になります。短期記憶が改善し、脳内の神経栄養因子が増加し、神経が新生することが報告されています。(前回特別コラムより)今年は何か運動を始めてみようかな?と思われている方は、ジョギングやウォーキングなどを始めてみてはいかがでしょうか。当協会が定期的に開催しているウォーキングトレーナー養成講習会で学べます。ご興味がある方は、ぜひご受講下さい。ウォーキングトレーナー養成講座は、どなたでもご受講頂ける講座です。ご自身やご家族の健康の為に、地域活動の代表として、受講される方もたくさんいらっしゃいます。楽しくご受講いただけます。ほかセルフストレッチング●応用実技:1時間レジスタンストレーニング>>ウォーキングトレーナー養成講座はコチラをご参照ください。ウォーキングトレーナー養成講習会は3月10日が今年度最後の開催となります。残席が残り少なくなってきております。医学とスポーツ科学を統合した資格取得を目指せます。健康測定などの医学的及び体力的資料に基づく適切な身体活動を通した健康づくりに関する事業(メディカル・フィットネス)の活動をもって生活習慣病の予防と健康管理増進を図り、QOL(生活の質)の向上に寄与する事を目的としています。