目的を自分のものにしていくこと。行動しながら訓練をしていくこと。自信を深めてより意欲的に行動していくことになるでしょう。アッハ体験の「アッハ」はドイツ語の「ach」です。これは次のようなことです。それを達成する為に努力してみます。多少努力すれば達成できる程度に設定するほうが効果的でしょう。目標がどのくらい達成できているかを確認します。その達成感がさらに大きな自信へとつながっていくはずです。あなたも「自己効力感」を高めて人生を変えてみませんか。2011年歳末キャンペーン開催中です。