痩せて、筋力アップをしたかった。姿勢に対する意識が変わった腰の痛みが軽減したセッションの回を重ねる毎に「このままではダメ!」と改善したい気持ちが強くなっている【担当トレーナーからのコメント】T・M様は、歩く時にだけ腰に痛みが出ていました。歩く時の腰の固定保持力が弱く、腰が反っていたのが痛みの原因でした。腰周りの固定力を上げるトレーニングから始め、次にお腹に力を入れてマットの上を歩くなどの練習をしました。この時の感覚を覚えて頂き日常生活を送って頂いた結果、痛みの軽減に繋がりました。上手く食事量の調節を行い、減量を目指していきます。