正常の髪の健康状態を維持していても1日当たりにおおよそ100本前後の髪の毛は抜け落ちています。体感でも抜け毛が多いと感じる場合は普段に比べてという事でしょうから何かしら理由がある可能性は高いです。季節によって抜け毛が増えたりという事もありますがもしかすると不規則な私生活から正常なヘアサイクルが乱れている可能性もあるのです。ならない為にも髪の毛の健康状態を知る必要がありますねではどうやって髪の毛の健康状態を調べればいいんでしょうか?実は抜け毛の毛根の形は髪の健康状態を表しているって知ってましたか?今回は抜け毛から、髪の健康状態を調べる方法とその対策を書いていきたいと思います。まとめ:抜け毛の毛根から髪の健康状態をチェック抜け毛の毛根?髪の毛の仕組みはどーなっている?髪はどうやって作られる?髪の毛は自分で触れる髪部分の「毛幹」と頭皮の中に隠れている「毛根」部分で成り立っています。あって頭皮に栄養を届けてくれる毛細血管がその下を通ってるという訳です。「毛根」は「毛包」「毛球」で構成されていて「毛包」は皮脂を分泌する「皮脂腺」を通っていて「毛球」は髪の毛を作ってくれる「毛母細胞」の中にあります。その「毛球」の中心に「毛乳頭」が存在し、髪の毛を作ってくれるのです。頭皮にある毛細血管から「毛母細胞」が栄養を受け取って「毛乳頭」が髪の毛を作る準備を始めます。その結果頭皮から初めて髪の毛が頭を出すという訳ですね。流れで三つのサイクルをグルグル回っています。上記の図からもわかるように、成長期1にて休止期で脱毛していく髪の毛の代わり新生の毛が生えてきます。毛の成長がはじまり、やがて退化がはじまり、完全に退化(抜ける準備)を始めます。休止期で脱毛し、新たに新しい毛が生えてくるという訳ですね。異常なヘアサイクルの場合成長期の期間が短くすぐに退行期に突入してしまいます。正常なヘアサイクルの成長期は2~6年と言われてますが乱れたヘアサイクルの成長期は数カ月~1年と大幅に短くなってしまいます。この図からもわかるように、異常なヘアサイクルになると成長期の期間が極端に短くなる為、抜け毛が目立つようになり薄毛、ハゲに繋がる恐れが高くなってしまうのです。抜け毛の毛根から、どのような健康状態がわかるのでしょうか?抜け毛の毛根で健康状態を調べよう抜け毛にも正常な抜け毛と異常な抜け毛がある事が解ったと思います。正常なヘアサイクルの成長期を終え、休止期を迎え新しい髪の毛に押し出されて抜けてしまうのが正常な抜け毛、自然脱毛です。逆に乱れたヘアサイクルで髪の毛に栄養が行き届かずすぐに抜けてしまう髪の毛を異常脱毛と呼びます。根本に近づくほど太くなるのは髪の毛が健康の証です。毛根部分を包んでいる皮膚のようなものが不着している抜け毛を見たことがある人もいるはずですがあれは「毛根鞘」(もうこんしょう)といって頭皮から髪の毛を出す為のサポートをしているんですね。基本的に毛根鞘がたくさんついている抜け毛はシャンプーの時に強い力が入ってしまいまだ抜ける予定ではない髪の毛が抜けてしまった成長期過程の髪の毛である場合が多いです。逆に根本に近づくほどに太くなっていて、「毛根鞘」があまりついて無い抜け毛は自然脱毛で成長期、退行期を無事に終え、休止期で抜けてきた健康な髪の可能性が高いって事ですね。上記のような形状の抜け毛は、異常なヘアサイクルの元に抜けてきた毛である可能性が高いです。異常脱毛で何より注目したいのは毛根がほとんどない事が特徴です。毛根がないという事は髪の毛に栄養を送れてない事がわかりますね。毛根がない抜け毛に切れ毛も含まれている事を覚えておいてください。切れ毛は抜け毛とは違い髪の痛みからくる事が多いです。栄養がしっかり運ばれて、ヘアケアをしっかりしていれば切れ毛は起こりにくいですけどね。通常のヘアサイクルの抜け毛は根本に向かうにつれ太くなっているのが特徴的ですが異常のヘアサイクルでの抜け毛は根本に向かっても太くなるというより毛先が細くなって弱弱しい形になっているものが多いです。髪のヘアサイクルも問題なく自然脱毛でしたら気にする事もなく問題はないですが異常脱毛が多い場合や薄毛に繋がる抜け毛が多い場合は髪の毛に対して、栄養が足りてないか日々の生活が乱れている可能性があります。睡眠のゴールデンタイム22時~2時の4時間となっています。その時間に最も体が休まり、修復機能が活発化すると言われています。体は寝ている間に修復するように頭皮も同じように修復されます。頭皮の炎症を寝ている間に直してくれたり髪が抜け落ちて新しい髪の毛が生えてくるのも睡眠時に多いです。その事からも、しっかりとした良質な睡眠をとる事は髪の毛にとっても効果的なのです。栄養のとれた食生活を心がける髪の毛を作る為の栄養は食材から届けられます。その為、髪の毛に良いとされている食生活で頭の「毛母細胞」に栄養をうまく運ぶ事ができれば髪の毛は元気に育てる環境を作りやすいという訳です。髪に栄養のある食材といえば髪の毛の成分90%を占めるタンパク質やその働きをサポートする亜鉛などが代表的ですね。その他にも血行を良くする事も大切ですし何よりバランスのとれた食生活で体全体を元気にする事が髪の毛にとっても効果的です。髪の毛に良い食材など詳しい記事はこちら頭皮に栄養を送って髪の毛を元気にしよう!お勧め食材とは?元気な髪を維持する為には、食生活が基本となります。17:00頭皮マッサージで血行をよくする食生活からも血行を良くする事はできますが頭皮マッサージも簡単にできて血のめぐりをよくする為には欠かせません。頭皮マッサージは朝と夜にすると効果的です。頭皮の血流量は、活動量が多い日中に多くなりますので就寝前と起床後は頭皮血液は減少しています、そこに頭皮マッサージで血流量を増加させてやる事で髪の毛に栄養を送りやすくするという訳ですね。マッサージの仕方はユーチューブの板羽式がお勧めです。育毛剤、養毛剤を使う、髪の毛に悪い事をやめてみる一番効果的なのは、髪のお薬育毛剤、養毛剤を使う方法です。有名な商品では第1類医薬品のリアップが有名ですね。CMでもお馴染みのリアップです。リアップとは有効成分ミノキシジルを5%配合することにより、優れた発毛効果を発揮します。ミノキシジルの他に、清涼感を与え、頭皮の発毛環境を整える、3つの有効成分を配合しています。詳しくは画像をクリックミノキシジルって何?っていう人はこちらAGA治療薬ミノキシジルの正しい服用方[効果と副作用は?]こんにちはハゲ男です。08:18髪の毛に悪い事をやめてみるその他にも髪の毛に悪い事、体に悪い事を意識して止めてみる事も大切です。喫煙してる人は禁煙をしてみたり、紫外線などは頭皮に対してもダメージを与えます。詳しくは下記の記事でまとめています。[タバコとハゲ]の関係が知りたい!禁煙で薄毛対策!?まずタバコは有害物質が多いし、ニコチンの摂取により血行不良を促すのね。髪の毛って血管から頭皮に届いた血液を栄養にして育ちます。真夏の7~8月に暑さを感じてから紫外線対策をしても少し遅いんですね。15:44まとめ:抜け毛の毛根から髪の健康状態をチェックいかがでしたか?様々な毛根の種類、抜け毛の種類に驚かれた方もいるのではないでしょうか?実際に抜け毛を見つめるなんて事中々ありませんからね。抜け毛の毛根には思わぬヒントが隠されているんですね。禿げへ恐れもありますので要注意。抜け毛の毛根をチェックして髪の健康状態を確認してみましょう。ハゲライフ.NET.。