問わず、自分を鍛えたいと願うすべての人が、それぞれのペースで理想をめざし、叶えるためのプランをご用意しました。全営業時間いつでも施設が、ご家族や、ご友人と一緒に利用いただけるプレミアムプラン。全営業時間いつでも施設ご利用いただけます。平日の午前から夕方までご利用いただけるお得なプランです。週末もトレーニングから1日をスタートしてみるのはいかがでしょうか。一日の終わり、週の終わりに利用して、こころとカラダをリフレッシュ。気軽に始められる週1回プランもおすすめです。会員でなくてもFINESTの雰囲気を味わえます。8:00~21:0010,000円/週5,000円/2日*全てのプランに貸しタオル(フェイスタオル+バスタオル)がつきます。※施設の見学は、ご入会を検討されている方を対象としたものです。同業者、一般のお客様問わず、入会検討目的でない視察等はご遠慮ください。見学をお断りする場合がございます。当日ご入会も可能ですので、ご希望の方は、ご本人確認書類とクレジットカードをご持参いただくことをお薦めいたします。1回60分マンツーマンで徹底指導する、パーソナルトレーニング。お客さまと目標を共有し、その運動レベルに合わせて、トレーニングをマンツーマンで監修・指導。からだづくりの正しい知識を徹底してお教えします。全身を、各部位を集中して鍛える複数のコースをご用意しています。ヒップアップコースお尻を引き締め、ヒップアップするコースです。お尻が上がると立ち姿が美しくなります。立ち姿が良くなると、自然と自信もわいてきます。スターティングトレーニングコーストレーニング知識のない初心者の方へ向けたコースです。全身のトレーニングを行うことで、基礎的なトレーニング方法がわかります。健康増進と生活習慣病の予防にも効果を発揮します。BIG3レクチャーコーストレーニングの王道といわれる「ベンチプレス」「デッドリフト」「スクワット」の3つの種目について、正しいフォームをお教えするコースです。セクションに分け、苦手な部位のトレーニングをサポート。苦手意識の克服をめざすコースです。ストロングレッグコース下半身を鍛えるコースです。基礎代謝量がUPし、痩せやすいからだになります。姿勢改善や他のトレーニングにも良い影響を与えます。各コースの料金10,000円/回ベンチプレスアドバンストコースベンチプレスで髙重量を上げたい方向けのコースです。フォームの習得にはじまる複数回のトレーニングを通して目標達成をめざします。からだづくりと日々の健康維持は、適切な食生活が基本となります。目的に合わせた4種類の中からプランを選択。管理栄養士が全6回のプログラムで食事面から健康を支えます。筋肉増量プラン筋肉を増やすには、タンパク質の摂取が重要です。フィットネスの効果を高めるため、栄養面から、筋力増量のアドバイスを行います。ダイエットプラン極端な食事制限はからだの負担になります。バランスのとれた食事の大切さと、糖質や脂質に、水分の必要性など、効果的なダイエットのアドバイスを行います。便秘解消プラン便秘の原因は、食生活にもあります。1~2週間の食事の記録から、食生活や生活習慣の問題点を見つけ、食と運動の観点から改善のアドバイスを行います。健康食生活プラン健康な食生活がすべての基本です。栄養の基本について、賢い食材選びについて、また、生活習慣の見なおしについてもアドバイスを行います。SOONご希望の方には、プランにあわせて食事の献立をご提案します。栄養量はお客様に必要な量で設定。レシピ付でお渡しすることもできます。※施設の見学は、ご入会を検討されている方を対象としたものです。同業者、一般のお客様問わず、入会検討目的でない視察等はご遠慮ください。見学をお断りする場合がございます。当日ご入会も可能ですので、ご希望の方は、ご本人確認書類とクレジットカードをご持参いただくことをお薦めいたします。特定商取引法Instagramfacebook。