MenuFeedlyプロフィールコーチングセッションの申込みブログ応援コメントのお申込みそうだったのね!やってみたよ!てこ入れしたことしあわせなことふと思ったことがんばれ〜〜!HOMEてこ入れしたこと身体を上手に使って軽くマラソンをしませんか?フォームをプロに見てもらおう。2017身体を上手に使って軽くマラソンをしませんか?フォームをプロに見てもらおう。っこ2マラソンに興味があるけれど、ちょっと走っただけですぐに疲れちゃうあなた。フォームをプロに見てもらい、ほんの少し意識するだけで、羽が生えたように身体が軽くなりますというお話です。気を付けるだけで、走り方を変えることができます「その走り方」で、上手に体を使えていますか?そう聞かれて、「はい!」と返事ができる人は少ないのではないでしょか。その人の「癖」があるからです。「足の小指の方に力が逃げています。足の親指の裏で最後まで地面を蹴るように意識してください。」と、「個別に」指導してもらえるとしたら。それをしてもらえるのが、Momonaランニングクラブの津金トレーナーなのです。姿勢、腕の振り、脚の運びmomonaマラソンクラブで、練習会(無料)に参加すると、マラソンフォームを見てもらうことができます。初心者の方は、むやみに練習して、ひざを痛めたりすることがあります。以前、Momonaランニングクラブのマラソン合宿に参加したとき、走っている姿をビデオで撮影してもらったら、思わぬ指摘を受けたことは、以前、書きました。自分じゃなかなかわからないものです。今回受けた指摘は、さっきの「足の小指の方に力が逃げている。「膝と足首を柔らかく使って」でした。言われてみれば、靴底も外側からすり減ってるんです!それか~~~。膝と足首を柔らかく使うことについては、そのように意識することで、柔らかく着地できるようになり、体全体がうまくつながって動いているように感じました。「3か月で細胞は生まれ変わりますから、大丈夫です」ちゃんとした人に教えてもらえるって、心強いものです。ありがとうございます。現在、コーチングを申し込んで頂ける日程は次のとおりです。セッションのお申込みができる日程のご案内お申し込みのフォームはこちらです。コーチングセッションの申込みブログの更新が滞っている!という方は、こちらがぴったりです。最新の記事いっぽとっこ採用直後に当時の仕事に我慢できず、現場に行きたい一心で20代半ばに社内昇進試験にチャレンジし、合格。経てシングル子育て中。引っ越し人生に終止符を打ち、これまで封印してきたワクワクにチャレンジしたいと思う日々を綴ります。マラソンいっぽとっこ採用直後に当時の仕事に我慢できず、現場に行きたい一心で20代半ばに社内昇進試験にチャレンジし、合格。経てシングル子育て中。引っ越し人生に終止符を打ち、これまで封印してきたワクワクにチャレンジしたいと思う日々を綴ります。LIKEそうだったのね!コーチングとマラソンが似ている理由を3つ紹介しますやってみたよ!習慣化したいことは、いつもの行動とセットで。思ったこと気がついたら東京マラソンの3か月前だった!ふと思ったこともう無理!という時、別の選択肢は、本当にないか。名城公園「トナリノ」のシャワールーム「さら名城」を使ってみました読まれる、伝わる文章の視点~間違っているかどうかが分かる文章を書く。15:08返信はじめまして。勝間さんのメールから飛んできました。私もマラソンをしています。きっかけは仕事とは違うことで仲間をつくりたかったからです。20:53返信わ〜〜!返信遅くなってしまってごめんなさいね!コメントとっても嬉しいです。マラソンを始めた動機は、私も同じです。仕事だと、どうしてもいろんなことを気にしてしまうけれど、全然関係なく一緒の時間を過ごせる仲間って、素敵ですよね。マラソン、頑張りましょ(*^^*)。コメントを残すコメントをキャンセルプロフィール採用直後に当時の仕事に我慢できず、現場に行きたい一心で20代半ばに社内昇進試験にチャレンジし、合格。経てシングル子育て中。知らず知らずのうちに封印してしまったワクワクした気持ちに気が付き、コーチングとマラソンを楽しんでいる日々を綴ります。(5)最近のコメントいっぽとっこ2020-01-22"85歳の父と52歳の私。インスタで日常生活を共有してます。"わぁ!コメントありがとうございます!しばらくインスタをサボっていたら「ちょっとは、インスタに付き合えよ〜〜」って、お正月に言われたので、最近、コツコツ、交流中で...M2020-01-21"85歳の父と52歳の私。インスタで日常生活を共有してます。"なんかとっても心がほっこり。お父様の写真、素敵ですね!いっぽとっこ2019-07-25"膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見"コメントありがとうございます!すっかり返信が遅くなってしまいごめんなさい。私も膝の痛みは、かなり長引いてしまい、走りだすと痛むという時間が長かったので、これか...山本喜美子2019-06-11"膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見"ご無沙汰しています。左足がアーチ型崩れることでなるモートン病と言われました。外反母趾グッズを足に装着すると痺れの感覚が軽減するので昨日から利用し...いっぽとっこ2018-08-27"危険な「ついでにやろう」家事の誘惑を断ち切る"そうそう!それも分かります!あれも黄ばんできたし、これもキレイにしたい・・・。どこまでついでにやるか、決めておくことが大切です。