サーファーにとって気になる、呼吸法。サーフィンは特に呼吸が命です。波に巻かれている間は息ができないし、浮き上がってもそのままパドルをし続けなければなりません。波の大きい時は、呼吸の大切さを身にしみて分からされます。呼吸を整えるのは早ければ早いに越したことはありません。ヨーガの呼吸法で呼吸のコントロールの仕方を知っていると、非常に役立ちます。ある呼吸法の中から、特にサーファーに役立つ呼吸法をいくつか紹介しています。1回では紹介しきれないので、毎回少しずつ内容を変えて行なっています。それであっという間に1時間です。残りの1時間は、アーサナ(ポーズ)、最後に呼吸法と瞑想の練習です。アーサナは、骨盤を整えるアーサナ、関節を柔軟にするアーサナ、身体の左右差を整えるアーサナ、バランスのアーサナ、、、などをサーファー向けに組み立てて行なっています。一度体験してみて下さい!できればその後に海に入って、いつもとの違いを感じて欲しいです。鵠沼海岸駅より徒歩約8分。