ナチュラルレシピをご紹介しています。ホームNadiaレシピブログcontact2012-10-16豆もやしとにらの塩麹ナムル豆もやしとにらの、シンプルな塩味のナムル塩麹と塩、両方を使います。水気を切って調味料類と混ぜます。豆もやしは、食べ応えがあって豆の風味もしっかり♪にんじんとのナムルもウチの定番。小さじ1/41.豆もやしはひげねを取る。にらは3cm長さに切る。2.フライパンに豆もやしを広げ入れ、少量の水を加えて蓋をし、5分程蒸し煮にする。3.にらを加えて再度蓋をし、さらに1~2分蒸し煮にする。4.3の水気を切り、Aで和える。卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。made)※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。よかったらお手にとってくださいね。先週末は、久しぶりに公園へ。子ども達は、じゃぶじゃぶ水遊びしてました^^;が、もうすっかり秋ですね~コスモスがきれいに咲いてました今がちょうど外で過ごすのが気持ちいい季節ですよね~もう少ししたら、寒くなっちゃう...今のうちに外で過ごす時間をたっぷり楽しんでおかなくちゃ◆私のレシピが見られます。過去レシピをピックアップ&ライフブログも書いてます。皆さんからの温かいコメントは何よりの励み!心から感謝しています。>profileみるまゆ素朴な野菜料理と甘いものが大好き。家族みんなで無理のない野菜ごはん生活を楽しんでいます。Amazonライブリンク」は提供を終了しました。