無意識で当たり前になってること探しをしてみると・・♪まはろTweet何も考えなくても当たり前にしてしまうこと。何も考えずに当たり前にしていることってなんだろう?ってちょっとそこに意識を向けてみても、何も考えずにやっているから気づけないというオチ!あるあるですよね。それなので、もう少しだけ意識を向けてみる。一気に全部気づかなくても、一つ一つ気づくと、とても面白いと思います。それが当たり前ルーティーンになっていたら、ちょっとそれを変えてみると新たな発見があったりします。当たり前ルーティーンは、日常生活であったり、思考だったり、パターンだったり色々ありますね例えば・・・日常生活なら、朝起き起きたら先ずはコーヒーを飲むとか、思考なら朝は洗濯しなきゃとか、パターンでは常にパートナー(人間でも人間でなくても)に依存することで自分の存在を感じることができる、とか。そんな感じのことです。先にも書きましたがそれが良い悪いでは無いですし、自分でこれは意識的に私の大切にしていることだということは、もちろん大切にしてくださいね。私の無意識で当たり前を、ちょっと意識してみたことの例です^^*いつもは無意識に右足から踏み出す・立ち上がるが、意識して左足からやってみる。*呼吸を当たり前にしているけど、深くゆったりした呼吸を2時間に一回2分する。踏み出す、立ち上がる、私はぐらつきます!これもやってみてわかりました。私自身の理想はどちらでもバランスよく同じようにできることですので、そこを目指しています。☆呼吸、私は昔から浅くて短い呼吸です。無意識で止めていることがあります。二時間に一回はできませんでしたが、気づいたらゆったりとした深い呼吸を意識的にするを心がけるように!☆朝の一杯を白湯にしたら・・ぼぉ~と眠いままなのです...笑!そして気づいたのは、緑茶で身体を起こしていたんだ~ということ。するとそこからいろいろ見えてきます!そして、1週間緑茶を飲まずにいたら、飲みたくて飲みたくて...飲まずにいられない・・身体が欲しているのか、エゴがそれを求めているのか!?見極めどころ満載です。そんな当たり前を意識してみたら、トイレに行きたいとき、日常生活や仕事のときなどギリギリまで我慢していることでした。これってきっと小学生から始まっていると当たり前では?!と、気づきました。自分自身の当たり前に気づくことで、内に返しあらためて気づくことができます。無意識を減らし意識的に在ることも、こういうところから変化していけます。無意識で当たり前になってることを見つけることを楽しめると、新しい発想が閃くことがあるかもしれません。更なる自分の当たり前に気づいていくことの発見にも、繋がっていくことができます^^どんどん次の扉を開いていく、みたいな感じですね!そして、当たり前になってるそれをどうするのか、どうしたいのかを選択していくのは、もちろん自分自身で決める。したらその奥に眠っている新しい自分に出逢える楽しみがあるかもしれませんよ〜♪わくわくしちゃいますね。あなたの中の無意識の当たり前を見つけてみようと「意識する」というとに、意識を向けるチャレンジしてみちゃいませんか〜♪あっ!見つけたら、是非忘れないようにメモしておいてみてくださいね。その経過観察などもメモしてみると、振り返りができるので楽しいですよ。最新の記事まはろ様々ないろんなことがありました。それがあったからこそ出会えたスピ大、そして仲間。(さらに...)...画用紙から「あふれる想い」を受け取りたい「子どもが描く絵には、その子の想いがたっぷり詰まっている」。一昨日から山口は、嵐のような天気になっています。真夜中、あまりに吹き荒れる風の音に、先週に引き続きまたしても眠れない夜を過ごしてし...私は五次元領域にいる!私たちは、三次元(二元性)の世界で生きてきました。三次元の体験は、私たちが進化成長するために必要なとても貴重な...夫の変化に感じたこと今朝起こったばかりの出来事から感じた夫の心の変化に関して、面白いなぁ〜と思うことがありました。『ライトボディ』という肉体の新しい在り方へ意識をあげていく。Reserved.rss。