昔から、朝一番は良いものを見ると決めていて、学生時代は、映画の好きなシーンを見てから学校に行くとブログに書いていたような。優雅だな〜と思いますが(笑)、今でも、映画まではいかなくても元気の出るような、記事や写真や本のページや景色を見てから1日を始める習慣は続いています。今朝観た動画も、良かった。体型への批判に立ち向かうセレブたち。JAPANシンプルなメッセージたちだけれども、圧倒的な自信にパワーをもらえる!biishikiでは、メンバー様からの質問や相談をいつもオープンにいただいているのですが、始めてから気づいたのは、体型についてなやみを持っている方がとても多いということ。・チョコレートが大好きだけれど、たまに罪悪感をもって食べてしまいます。・体質的におにくがつきにくくて、洋服が似合いません。女性らしいラインの方が、男性や年配の女性にはウケがいい気がして悩んでしまいます。・体が喜んでいる食事ができている気がしません。太っている、やせている、という一言ではなくて、毎回の食事、洋服に袖を通す瞬間、さまざまなシーンで、いろいろな想いがあるのよね。満足しているかどうか。納得しているかどうか。どんな体型でも、その自分を好きと思えて、どんな食生活でも、そこに幸せを感じているならそれでいい。美容コンサル「静香塾」をしていて思ったのは、(体型悩みをかかえてる生徒さんも多くいらっしゃった)”食事、体型に関する悩みは、他の悩みが原因なことが多い”ということ。逆に言うと、そこをクリアにしてあげることが、体型にも納得できることに繋がる!例えば、もっとやせたいと願っていた生徒さんは、もともとダンスをすることが大好きで、学生時代まではずっと踊っていた。今は仕事が忙しくて、息抜きは食べること。近くのコンビニに行って、菓子パンを食べた後に罪悪感を感じてしまう。仕事で1日のスケジュールが変わったり、ゆっくりしたい時にゆっくりできなかったり、食事もお腹が空いたらとりあえず近くにあるものを食べる、そのこと全てが体型の悩みにつながっていました。毎日お仕事の前でも後でも、何分でもいいから、好きな道をウォーキングして感想を報告していただくことにしました。ダンスが大好きだったから、運動の喜びも感じたい方だと思ったので、今すぐ、できることから。そのあと1ヶ月間のメールやりとりで、わかったことは・不規則な仕事スケジュールの中でも自分の時間を持ちたいと願っていたこと(自分で時間を決めているという感覚が欲しかった)・その時なんとなく近くにあるものではなくて、食べたいものを買いに行くことで喜びを感じたこと。✨ウォーキングの時間を「自分で持つ」ことによって、時間を楽しむことができて、とりあえず近くにあるものではなく「好きな食べたいもの」まで歩いて行くことで、満足感をかんじることができた。面白いのは、こうやって毎日自分の食事や時間のことにすっきりすると、みんなわりと体型のことは前までより気にならなくなるみたいで、「あ、体重も減ってました」とおまけのように報告してくれること。(笑)でも、体型のことが最初のきっかけで、そこで歩いてみたから気づいたのであって。美容から入るのはとても良いことなの。サルだとここまでお一人ずる見ることができますが、そのもう少し近くまでお届けできると思っているのがbiishiki。具体的な、ダイエット美容法を伺ってます。あと、さおりちゃんが「静香さんのスタイルキープ法をもっと具体的にしたい」とめらめら燃えてくれて(笑)、逆インタビューのような会にもなってます。美容家岡本静香による、気分が上がる・パワーチャージされる美容たち。どこでも解決できなかった美容のお悩みが、すっと軽くなり、美しくなる時間を楽しめるようになるような、深呼吸できる場所になっています。毎月お届けする美容コンテンツたちは、ビューティー動画、心のコラム、パワーをもらえるラジオに分かれています。メンバー様からのリクエスト・ご感想にもお応えしております。2019ママになってからの、私の今まで。2019いつもキラキラ、していたい。