試合まで2週間弱2016年7月29日newawafukuroi未分類Tweet試合まであと2週間を切りました。道着を着ると64.6キロ。あと0.6キロだからそれほどきつくないができれば当日前には64キロを切っておきたいです。それからトレーニングとしては坂ダッシュ7本を行いました。大学で柔道部でしたが、合宿といえば合宿所から階段のあるお寺か神社まで走っていって、階段ダッシュを20本ぐらいやったのを思い出します。きついトレーニングですが、無酸素性持久力を向上させるには効果は絶大です。大会まであと少しなのできついトレーニングはあと1回ぐらいにしておいて、そのあとは疲労を抜くことに専念したいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。newawafkこのサイトについてねわざワールド袋井の公式サイトです。Commnitycom,Inc.。