健康やダイエットにも良いことはわかっているけど、なかなかできないもの。筋肉を動かすとどんな効果があるのか?効率よく運動するにはどうしたらいいでしょうか。睡眠のお悩みを抱えている人は意外と多いのですよね。眠れない、入院したなどのきっかけで睡眠薬を飲み始める方もいます。睡眠薬について書いてみました。イライラ,ホルモンバランス,マタニティブルー,ママのからだとこころ,不安定な心,出産,心理学,気分障害,産後うつ,育児のお悩み,脱力子育て妊産婦の死亡率の3割が自殺!?驚きますね。子育て経験のある方は「いや、わからなくもないかも」と思いませんか?あの渦中、自分が自分でないような、辛かった、いや記憶さえあまりない...みたいな。「女」を意識する...育児や家事、仕事でそんな暇ない!という意見に大きく頷く私です。女性は女性のリズムがありますよね。リズムを意識すると多くのことに気づくことができます。ははとこ治療院の施術について,イライラ,ホルモンバランス,ママのからだとこころ,不安定な心,夫婦関係,育児のお悩み,脱力子育て「頑張らない子育て」とかいうけれど頑張らなかったら何もできない、はじまらない。お灸指導,ははとこ治療院の施術について,イライラ,セルフケア,ホルモンバランス,ママのからだとこころ,冷え2歳イヤイヤ期。かわいいわが子ですが、「あれもイヤ、これもイヤ」で言うこともきかない。「ちょっとそれ、わざと私を怒らせようとしてるの??」と思うくらいママの怒りスイッチを押すかわいい天使(悪魔?)に対応する技です。したことでクヨクヨ、イライラ。「私って心の弱い人間なのね。」ちょっと待ったぁぁー!あなたは心が弱くもないし、悪くもありません。「ああ、こうしておけばよかった」と思うことありますよね。私もいろいろあります(笑)過去には戻れないですよね。いいんです、今できることをしましょう。ホルモンバランス,ママのからだとこころ,健康な生活,出産,帝王切開,脱力子育て妊娠や出産は自然のこと。女性は出産の痛みに耐えられるけど、男性だったら耐えられない、なんて話も聞きます。母は強し!ですが妊娠出産って大仕事なのには変わりないですよね。出産後体質が変わっちゃったなんてお話もききます。疳の虫,寝つきが悪い,睡眠,育児のお悩み睡眠不足。子どもが小さいママに共通のお悩みですよね。寝かしつけでなかなか寝ない。