模範的反面教師と胸を張れる✌️ヨガの...福は内2019-01-24安眠のヒント横浜でのんびりヨガあんこですブログやFacebookに記事を書くのは夜が多いですか?実は、夜より日中が良いね。夜は頭の働きが鈍いし、グチグチとまとまりのない話になりやすい。悩み事心配事あるとネガティブな文になる。メールも、夜より日中がおススメ。三人目の孫が誕生しました❗兄弟がいない私はいつも一人、鍵っ子で寂しさを感じていました。本日27日は本年ラストのクラス。戸塚の老人ホームに92歳の義母を見舞いました。入居者は清潔な個室で心のこもった細やかなケアをしてもらえます。なる前からも...92歳義母からのクリスマスプレゼント2018-11-30禅の作法で安らぐ座禅から学ぶ身体と心の調え方。ホームの電車待ち、乗車中の混雑時。訪ねたいと願っていた高輪の高野山金剛峯寺の別院をお参りしました。高輪警察署バス停目の前。認知症サポーター養成講座受講しました。18:30~港南台クラスでした。17:30でも30度。終わる頃には気温下がるかな。エメラルドグリーンの湯滝つぼをのぞき込む。緑色なのはイデユコゴメという藻の色。歩行瞑想行っています。歩行瞑想法はお勧めです。座って慈悲の瞑想を数分間。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。