人生楽しんだもん勝ち♫スマートフォン用の表示で見る人生楽しんだもん勝ち♫キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。スポンサーリンク薬膳を勉強中のsachikoです。学んだことをアウトプットのために表面の部分だけまとめていきたいと思います。5つに分類したものです。この5つが互いに助け合ったり抑制し合うことでバランスを取っているとされています。)もこの5つに当てはまるとされているのが中医学・薬膳の考え方です。五臓の「肝心脾肺腎」を五行の「木火土金水」に当てはめます。腎は水これはもうセットで覚えてしまいます。「破壊・抑制する関係=相剋関係」があります。相生関係とは?循環する関係。バランスの取れた関係です。右回りに無限に循環し次の相手を育てる関係です。木をこすると火が生まれ、火が燃え尽きると土にかえる。土の中から金(鉱脈)が採掘され、金の周囲には水が集まる。破壊・抑制のサイクルで循環します。木は土の養分を吸い取ってしまい、土は水の流れをせき止めます。水は火を消してしまい、火は金を溶かします。金(金属)でできた斧によって木は切り倒されてしまいます。ストレスを感じると胃が痛くなる。これはストレスを感じる「肝」が胃腸の「脾」を攻撃しているからです。ひとつの臓器が弱ると必ず次の相剋関係の相手を抑制しにいきます。次に弱る臓器を知りあらかじめ食事で予防し対策する。それが「薬膳」なのです。甘味(かんみ)→甘い味。鹹味(かんみ)→塩辛い味。五臓にはそれぞれ好む味があります。腎が喜ぶ味は鹹味だからストレスを感じると甘いものを食べたくなるのは、ストレスを感じる肝が、次に脾を攻撃しに行くので本能的に甘いものを食べて弱らないようにしている。これは理にかなっているのです。私は今まで食べたことがありませんでした。西中島の「LOVE&29」に行ってから塊肉の魅力にはまった私。(3)sachikoのほしいものリスト《sachikoのいただけるとありがたいものリスト》はてなブログをはじめよう!ssachikoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。