普段の生活に役立つ情報をお届けするアラサー女ブログです(o^^o)!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。́ω`*)季節もだんだんと秋から冬に移り変わってきた時期ですがみなさんはいかがお過ごしでしょうか?食欲の秋が終わろうとしておりますが、油断大敵な時期が迫ってきているとも言えます。多いのではないでしょうか?そこで今回ご紹介したいのが、こちら!『うらら酵素』というサプリメントです(*^▽^*)女性にとって年を重ねるとだんだんと出てくる辛い悩み。こちらのうらら酵素は、代謝が落ちて消費が追い付かない体に手助けをしてくれさらに肌荒れやお通じにも効果が期待される酵素サプリなのです!現代人の食生活の中には、酵素を含んだ食事をすることが少なくなってきている状態です。昔ほど野菜や発酵食品を中心とした食事ではなくなってしまったので、体内に酵素を取り込むことが年々難しくなってきています。́ω`*)▼なぜ酵素がいいのか?ダイエットには酵素が良いと何かで耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか?酵素はダイエットサポートには欠かせない成分の1つとなっています。体内に入ってきた食べ物の消化時に必要となる「消化酵素」と、基礎代謝に必要とされる「代謝酵素」というものがあります。この2つの酵素は、年を重ねることによって年々減少されてしまい、代謝にも消化にも酵素が足りなくなってしまい、太るシステムが作られてしまいます。そこで話題となっている酵素ダイエットブーム。゚Д゚)・ドリンク→瓶詰めするには加熱殺菌が義務付けられています。・タブレット→成形段階で高温高圧処理をされます。・粉末→熱噴射によって液体を乾燥させます。このように、酵素商品といっても高熱処理されている商品が多くあるのです。́;ω;`)ですが、この『うらら酵素』は、熱に弱い酵素をハードカプセルに閉じ込めることで熱処理をせずに手軽に摂取できる方法を採用しております。加熱しない生酵素の穀物麹を使用しているのでしっかりと生きている酵素を摂取することが可能なのです!!※実際に(財)日本食品分析センターでの分析が立証されています。内容量:60粒(1日2粒目安)価格:6,980円(税抜)価格はお高めですが、現在キャンペーンを実施しています!そのキャンペーンは『うららかコース』。́・ω・`)まとめてみましたのでご覧ください。30代アラサーになってから、なんとなく痩せにくくなってきたのを感じて購入してみました。飲んでみて2か月、体が軽くなった気がします。酵素を飲む前はお通じもよくなかったのですがとてもよくなり、ぽっこりしていたお腹周りもスッキリしてきています。今までどのダイエットも効果がなかった私ですが、この酵素サプリを飲み続けだんだんと効果がでてきました!即効性はないかもしれませんが、続けるということが大切のようで諦めないで継続した結果を実感しています。過度な運動をするということではないので、続けやすいのもメリットです!今後も続けていこうと思います。生活環境が変わって、毎日不規則な生活を送っていた私はお肌も体もボロボロでした。栄養バランスのことなんてあまり考えたことがなく、考える余裕もなかった私にとって素晴らしいサプリと思いました。アンバランスの食生活のせいか、便秘気味の私でしたがこのサプリのおかげで快便になりました。私は1週間飲み続けましたが、あまり効果はでませんでした。手軽に痩せられると思ったのに残念です。生酵素といこともあってすごく期待して購入したのですが、1・2日で効果がない。効果があると思って買ったのに私には合わないかもしれません。高額ということもあって、数日に1回飲むようにしました。1ヶ月経っても効果はないです。良い口コミばかりだったので何が悪いのか不思議です。いう口コミが多くありました。正しい飲み方をし、しっかり継続していくことが重要です!ここで飲み方のポイントをご紹介します。こちらの酵素は、飲む時間はいつでも可ということで、お好きな時間に摂取するということがパッケージに記載されております。飲めばいいということではありませんが、食事に合わせて飲むことが一番わかりやすく管理しやすいでしょう。ダイエットに効果的な飲むタイミングは、食後です!そして、飲む際は45°Cくらいのぬるま湯で飲みましょう(*^^*)熱湯だと熱すぎるので、先ほどもお話しした通り酵素が死活してしまいます。ぬるま湯で飲むのがポイントです!そして、お茶やジュースなどで飲むのは避けましょう。効果が半減してしまう可能性があります。)今日は私が昔、ジャニオタだった時に大きな失敗をしてしまったことについてお話しします。※上記の画像はジャニーズではございません。面白くてバラエティ豊かな人もいます。可愛くて母性本能がくすぐられるような魅力がある人もいれば、かっこよくてついつい見とれちゃうような人もいてますよね(^^)その中で数年前私は、王道な嵐にどっぷりとはまりました。王道と言ったのは、今まさに国民的アイドルと言っても過言ではないと勝手な私の解釈でそう思っているので王道と書かせていただきました。他のグループもとてもいいと思います。ご理解頂けますと幸いです。私はある動物園に行き、たまたま偶然撮影に来ていた大野くんと松潤、あとよくわからないけどお相撲さんに遭遇しました!ものすごく距離が近く、3mもなかったことを鮮明に覚えています。ファンクラブに加入しました。そこから花男が始まり、メンバーそれぞれがドラマに出るようになり、番組も大人気となり、ものすごい速さで人気の階段を登っていきました。人気絶頂のその頃は1公演当たるか当たらないか...(;ω;)もう全公演外れた時にはこの世の終わりかというくらいに気分が落ちました。(大袈裟?(笑))チケットが取れないなら家族にファンクラブ加入をお願いしました!『会費は私が払うから』と...(笑)でもしかし、重要な間違えを私はおかしてしまいました。自分の名前で申し込みをしてしまったのです...。2口も(笑)なので自分名義が3口も...(笑)(笑)他のファンクラブもそうかもしれませんがジャニーズのファンクラブは1人1口までと決まっていて加入できないことはないですが重複してる分、チケットが当たらなくなるという噂がありました。いや、本当にチケットが当たらないことに焦っていたんですね...。笑うしかない(笑)郵便局で申し込みをして安心しきってたところで気がつきました...気持ちはガタ落ちです。ファンクラブ事務所に連絡しました。それが本当になかなか通じない。いうより全然通じない...そして電話対応時間が短い...ネットで調べて、公衆電話のほうが繋がりやすいとわかって昼休みに公衆電話を探し、携帯があるのに電話ボックスに入り何度も電話しました(笑)何回かかけているうちに繋がり、事情を説明しました。対応してくれたお姉さんも困った様子...(^^;;)本当に申し訳なかったと思います。次の週末にファンクラブ事務所へ行きました。無事に家族の名前に名義変更の手続きはできましたが、これはきっともう当たらないなと思いました。後から追加で加入した2口は1度も当たることはありませんでした...。2口分は会報が届くだけ(笑)それに毎年4000円払ってた訳です。諦めが悪かった私は、もしかしたらと思い、3年くらいそのまま入ってました。始発で会場に向かい、何時間も並んでお目当てのグッズを買っていました。音漏れもろくに聞けず、虚しかったなと思い出します(笑)チケットも全く当たらなくなり、もう途方に暮れ、だんだんと熱が冷めてしまい全てのファンクラブを脱退しました。)嵐の5人にはいい夢を見せてもらい私の癒しでした。嵐のファンになれてよかったと思ってます。ホットクレンジングジェル』についてご紹介したいと思います。▼どういう会社の商品なの?株式会社N&O_Lifeは、2013年にALOBABYというベビースキンケアブランドとして展開しており、国産オーガニックという高い品質にこだわって商品開発してきたブランドです。ホットクレンジングジェル』が完成しました。太陽の恵みと植物の力。透明感のある晴れやかな素肌へという思いが込められているようです。゚)♡またクレンジングはスキンケアのなかで一番重要とされていますが、それと同時に女性が一番自信がないと意見が多かったのが、クレンジングでした。確かに、ちゃんと落ちているかと言われると自信をもってなかなか言えないですよね...ですが、しっかりと洗えずにメイクや汚れが残っていると毛穴の黒ずみやくすみ、ごわつき、ニキビなどの肌トラブルの原因になり、さらにほかのスキンケアの効果も期待できなくなります。化粧水などのスキンケアをしていても意味がなくなってしまうということになってしまいます。Wクレンジング」で納得の毛穴洗浄力オーガニックの温感ジェルがごわつく肌をほぐし毛穴を広げ、角質柔軟成分と黒ずみクリア成分のWクレンジングで詰まった皮脂汚れやメイクを毛穴の外へ溶かし出します。肌の細かい部分にもしっかりと働き、汚れを吸着してメイク汚れや毛穴の黒ずみ、ザラつきやベタつき、くすみをしっかりと洗浄しすっきりとした毛穴が気にならない肌へと整えてくれます。3美容成分99%配合なので使うほどに潤う肌へオーガニック成分含む美容成分99%が配合されているので、美容液でクレンジングするようにスキンケアができるのです。クレンジングをしていても、肌のことを忘れずに潤いを維持しながら洗浄がしっかりできるという同時進行が実現できるのです。乾いた肌やごわついた肌は、硬いジェルや重たいジェルをそのまま肌に馴染ませようとしても肌が突っ張り摩擦による刺激で肌への負担をかけてしまいます。柔らかいとろける滑らかなジェルによって、乾いた肌やごわついた肌トラブルを起こしている肌にもしっかりとフィットし馴染み、クレンジング中の摩擦などの刺激を軽減してくれます。このことによって、敏感肌の方でも肌に優しくクレンジングができることにつながります。́Д`)でもしっかりスキンケアしたいそんな多忙な女性に強い味方!肌に必要な潤いを保ちながら優しくしっかりとメイクや汚れを落としてくれるので洗いすぎによる乾燥からお肌を守ります。まつ毛エクステもOKなのでより多くの方が使用できるのです!6オーガニックアロマでリラックス肌に優しいのはもちろん、心にもリラックスを与えてくれるのがアロマの香りです。ホットクレンジングジェルはほのかな香りで心にも優しい「エイジングケア」と「リラックス効果」を同時にかなえる大人のためのスキンケア商品です。ラベンダー油やローズマリー油などのオーガニックアロマを使用し、ストレスなどで疲れた神経を上品な香りで癒し、安らぎを与えてくれます。▼商品内容について商品の特徴をお話しましたので次は商品の詳細についてご紹介したいと思います。凄いクレンジングが出てきたな!と初めて知った時に思い、購入しました!(笑)(※この後の口コミにクレンジング力がが弱いとあったのですが)私の使用した感想でしたが、あまり洗浄力が弱いとは感じませんでした。テクスチャーは、少しゆるめのジェル。ホットクレンジングを使うのは初めてでしたが、思ったよりぽかぽかと暖かくしっかりとクレンジングをしてくれて、洗い終わった後もさっぱりそしてつるつる。▼口コミはどうなっているのか?使った人の感想、口コミはどうなのでしょうか?まとめてみましたのでご覧ください。普通肌ホットクレンジングジェルは初めて使いましたが、じんわりと暖かくて気持ちいいです。冬にはとてもいいと思います。毛穴汚れも優しく落としてくれて、ずっと気になっていたざらつきがなくなり、つるつるになったのでびっくりです。洗浄力が少し弱い気がします。肌に優しくというのが特徴なのでしょうがないかなとも思いましたが、やはりアイメイクは少し落ちにくいのでポイントリムーバーを使ってます。乾燥しているようには思いませんでした!なかなか肌に合うスキンケア商品がなかったのでうれしいです。敏感肌の私でも大丈夫なのかと思い購入してみました。刺激を感じず、肌もつるつるそして赤らみを感じなかったことがすごいな思いました。突っ張りも感じず、いい香りに癒されました。緩めのテクスチャーでジェルというよりももっと緩く感じました。本当に暖かいのでクレンジング中に顔がぽかぽかしてきます。洗い終わってからも、全然突っ張らないし乾燥もしなかったので大満足です。混合肌オーガニックってこんな感じなのかなといったところです。クレンジング力がマイルドなので全部キレイにメイクが落ちないのが残念。ある程度メイクを落としてから使うのがベストなのかなと思います。ナチュラルメイクの方はそんなに気にならないかもしれません。このような感じの口コミが多くありました。良い口コミをされている口コミが多くあり、中には洗浄力があまりないという声もありました。ポイントリムーバー等で先に落ちにくい部分を少し落としてから、全体をこの商品で落とすことがいいんだなと感じました。私の感想は使い心地満足です。́・ω・`)あまり更新できずにすみません。風邪にやられておりました。鼻水が水のように止まらなくなり、熱が出てきました。幼稚園、空港、ホテルにも多数利用されています。『マジックボール』は、通常の空気清浄機と違う点があります!それは先ほども少しお話させていただきました「水で空気を洗う」ということです。その構造についてお話しますと、まずヘッドとボールの隙間から空気中のウイルスやバクテリアを吸い込みます。空気中の埃も吸い取ります。洗浄された空気をアンティバック2K独自のカプセル技術でウイルスを不活性化し、ミスト噴出し、空気洗浄完了となります。インフルエンザの対策だけではなく、消臭効果もあるこの『マジックボール』。▼デザインもおしゃれ!コンパクトなサイズで様々な場所で使用することができます。▼アロマについて※画像はイメージです。犬を3匹飼っていて、部屋は常に動物園みたいな臭いがしていました。ペットを飼っている以上しょうがないと諦めていましたが、このマジックボールを購入し使ってみると、段々とその匂いがなくなりアロマのいい香りに変わっていきました!本当に驚きました。他の部屋にも購入を検討しています。思っていたより、静かで音が少ない。香りがとてもよくて落ち着きます。それに掃除もしやすいので結構便利です。今までしようしていたものとは比べ物にならないくらい満足しています。デザインも高級感があって、ホテルのラウンジや空港に置くというのも納得しました。コードが黒色だともっとよかったかなと思います。通っていた歯科医院で使用しており、第一印象おしゃれだなと思いました。通っているうちに、アロマのいい香りとデザインまた除菌効果があることを知り購入に至りました。使用してみると、自分と部屋のインテリアにもしっかりと合いとてもいいです!少し気になるのがソリュージョンが高いですがかなり快適なので満足です。部屋干しの臭いが気にならなくなりました!本当に驚きです!!購入してよかったと思いました。今はアロマを色々変えたりして試しながら香りを楽しんでいます。小さい子供がいるので風邪予防として購入してみました。音も静かで気になることなく安心して使うことができます。私はハウスダストのアレルギーを持っているのですがこれを使ってから症状が出ず、快適な生活を送っています。これからも使用していこうと思います。とどれもいい口コミが数多くありました。15:24水で空気洗浄?マジックボールってなんなの?Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-11-30ライフハックで普段の生活を裏技使って少し楽しませんか?生活の豆知識こんにちは!poccarichaです(*^▽^*)今回は前回もアップしましたライフハック術を載せていきたいと思います。値札シールやバーコードのシール、子供が遊びでつけてしまったなど以外にもシールをはがしたいことってありますよね~!そんな時は、ドライヤーを使ってはがします。́ω`*)2どこの家庭でも有り余っているものが芳香剤になる?!その有り余っているものとは、保冷剤です!ジェル状の保冷剤を使用します!作り方は簡単!100円ショップなどで売っているおしゃれな小さな瓶や容器にジェル状の芳香剤の中身を出して、アロマオイルを数滴かけて混ぜるだけです。アロマオイルも今では100円ショップで購入できます。気が付いたら充電が少ししかない!でも充電している時間もない!という時って結構ありあすよね。できるだけ多くの充電を少しの時間で行い時は、機内モードに設定して充電をしてください。余計な電池をしようしないので、通常より早く充電できます。機内モードにすると、電話や通信ができなくなってしまいますのでご注意ください。5歯磨き粉やチューブを綺麗に空っぽまで使う方法チューブ系の容器に入ったものってなかなか最後まで使用できないですよね。そこで、最後までできるだけ綺麗に使うやり方です!まずはキャップがしっかりと閉まっているかを確認し、キャップではないほうを手でつかみます。キャップ側を上下にパタパタと振るようにして遠心力を使って中身をキャップ側に移動させます。振り終わったら、通常通り使ってみてください。残りの中身がキャップ側に集まってきて何回か使えるます。もったいないことをせず最後まで綺麗に使えると気持ちいですよ(*^▽^*)6ロールケーキやスポンジみたいな柔らかいものをきれいに切る方法ロールケーキなどは包丁で切ろうとすると、潰れてしまいせっかくのケーキが台無しになってしまったことはありませんか?ここで登場するのが、デンタルフロスです。ロールケーキで説明すると、デンタルフロスを切りたい位置の下に置き、ロールケーキの上縛るように交差をしてそのままデンタルフロスを左右に引っ張ります。甘い物がやめられない私は何を食べればいいですか?というコーナーがありましたのでご紹介したいと思います。甘い物は我慢しなくていい!なんてなんという素晴らしいお言葉♡(笑)そしてフットボールアワーの後藤さんがこのように言ってました。́ω`*)▼太りやすいスイーツ・太りにくいスイーツとは?みなさんが食べたくなる甘い物には、太りやすいもの・太りにくいものがあります。思いますよね(笑)結論から言うとカロリーが高いからと言って、太りやすい。カロリーが低いからと言って、太りにくいというわけでもないのです。合わせたものとなります。この3つの中で太る原因にならないものがあります。それがタンパク質なのです!タンパク質は筋肉を作るので、結果的に脂肪燃焼につながります。食べても太る原因にならずに、むしろ痩せる栄養素と言っても過言ではないのです!ですので、残りの糖質と脂質が太る原因となってきます。▼もう一つの痩せる栄養素がある?!結局、太る原因があるんじゃん!と思いましたよね!でも大丈夫です!甘い物を食べても手助けしてくれる救世主の栄養素があります!この2つの吸収を抑えてくれる働きがある成分、それが食物繊維なのです!!食物繊維には、糖質と脂質の2つの吸収を抑える効果があります。それは、胃に入った食物繊維が同じく胃に入った糖質や脂質を包み、腸でも包み込んだまま移動するので腸で吸収しにくくし、そのまま排出するという流れを作り出してくれます。この食物繊維というのも痩せる栄養素の一つと言えます!つまり甘い物を太る・太らないで選ぶ基準としてはこのようになります。)=太りやすい値をもとに一般的に食べられている甘い物でのランキングも番組で放送されておりました。カロリーを基準としたランキングをご覧ください。́・ω・`)それでは、太りやすい値のランキングはどうでしょう。ランキングの下位の甘い物をなぜ太りにくいのか分析しますと...11位ティラミス、12位チョコレートカカオに食物繊維が入っているからなのです!ですので、カカオが多いものを選ぶとより良いです。13位プリン原材料がほとんど卵と牛乳なのでタンパク質が多い食べ物となるからです。14位あんみつ寒天がたくさん入っています。この寒天の原材料は海藻でほとんどが食物繊維なので一番太りにくいとなります。次には、ランキングの上位を分析していきたいと思います。2位モンブラン、3位ロールケーキクリームに脂質、スポンジに糖質が入っているため太りやすい値が高めになっています。́;ω;`)そんなときはこちら!モンブランは茶色のモンブランを選びましょう!栗の渋皮に食物繊維が多いので黄色のモンブランよりは茶色のモンブランがおススメです。ロールケーキはフルーツが入っているものを選びましょう!フルーツに入っていることにより食物繊維も摂取できますのでクリームだけよりはおすすめです!そして第1位!!みたらし団子みたらし団子3本の中に糖質役100gが入っており、これはご飯の2杯分となってしまいます。゚)♡すごく気になりますよね!その食材というのは、『きな粉』です。きな粉は食物繊維が豊富なので、糖質と脂質の吸収を抑える効果があります。どのぐらいの量が必要かといいますと、大さじ3杯(約20g)となります。́∀`)∩なんてすばらしい食材なんでしょう!きな粉様様です(笑)ただ1つ注意点があります。́・ω・`)私事ながら、風邪を引いてしまいまして絶賛寒気が襲ってきております(笑)昼間は晴れていて暖かくても、朝と夜はすごく冷え込み体調管理が難しいですよね...今回は風についてお話したいと思います。▼まず風邪とは何なのでしょうか?風邪とは空気中の微生物が人間の口や鼻などから侵入し、体内に感染して起こる症状のことです。微生物は80%~90%がウイルスであり、これらが空気中から体内へ侵入することで鼻や口、喉の内壁が感染防御を始め、外にウイルスを排出しようとしていきます。その働きが、咳だったり、鼻水だったり発熱だったりするのです。その現象全体の症状を風邪と呼んでいます。́・ω・`)1安静にする体調が悪い時は、無理はしないことが肝心です!仕事を早めに切り上げて、家で安静にできるようにしましょう。そこで無理をしてしまうと治るものも治りません。́;ω;`)自分の体を大切に体調が悪い時ぐらい休ませるのも大事なことです。睡眠をとりましょう!とにかく寝ることが大事です。横になっているだけだと色々なことを考えてしまって休めません。́ω`*)2体を温める個人差があるかもしれませんが、風邪を引いている時は背中や首筋などがゾクゾクしてきて寒気を感じることがあります。布団に入る前に暖かいお風呂に入り、出たらできるだけ早く布団に入りましょう!よく、風邪の時はお風呂に入らないほうがいいと言われていますが、お風呂に入って何時間か布団に入らずに過ごしてしまい体が冷えてしまうと風邪には効果的ではないので風邪の時はお風呂に入らないほうがいいとされているようです。お風呂に入ったらできるだけ早く布団に入るここが絶対事項となります。寒い時期は湯たんぽを布団に入れて、寝るのもおすすめです!寒い時期でもぽかぽかになり、むしろ私は熱く感じたりもします。熱くなってきたら布団から出せばいいだけなので動くのがだるい状態でも便利ですよ!しかも、もう1つポイントがあります。それは暖房器具などを使うと空気が乾燥してしまいがちですが、湯たんぽはその心配がありません。́)4少しでも食べる風邪の時って、食欲がなくなりがちですよね...なのに風邪薬は食後って、食べないとだめなの?といつも思います。食べたいものや食べやすいものを少しでも食べて薬を飲みましょう。゚́д゚`)ですがみなさん。たかが風邪、されど風邪です!子供の時より、大人になってしまうとなかなか自分を後回しにしてしまいがちになってしまいます。́・ω・`)♡お読みいただいたみなさんが風邪を引かいないように。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しく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