せどりノウハウ作家・クラスター長谷川公式ブログお問い合わせLINE:初心者からネット起業を目指す人のための超熱血ブログ。フリーター暦5年、社会人経験無しの負け犬がネット物販(せどり)でゼロから月商200万越え!ネット物販は、稼げない方が難しいです。詳しいプロフィールはこちらこんにちは^0^ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきたせどり界トップクラスの指導実績をもつクラスター長谷川です。今日は、ダイエットの心理学から行動心理学について考えてみましょう。したくない行動を少しでも律するきっかけになればと思います。なんで、こんなトピックか。笑なんか書きたくなったからです。笑ダイエットで、ついついやってしまうのが「食べ始めてしまう。ここで気をつけたいのはちょっと食べたい「ちょっとスイッチ」です。この「ちょっとスイッチ」=「全部スイッチ」ですよ。人間の本能が発動してしまうからです。食べたいというところからちょっとだけ食べるという結果は基本的に存在しないのです。食べ物が、多く存在してしまっている場合。砂漠で、汗かきまくってる時にボトルに入ってる水飲み始めて、途中でやめられますか?無理ですよね。日常のちょっと食べもそれと一緒です。すべてが「全部食べたい。」とイコールになるのです。あなたが悪いわけでは1ミリもありません。ただの生存本能なのです。食料は、体内に保存しておかなければならないですからね。そこでこれらと付き合うために大切なのはこの「ちょっとスイッチ」すら入らない状態または、入りにくい状態にしてしまうことです。1本能(欲求)は、限りありません。無限ですのですぐ手元にある状態、食べやすい状態。2また、どうしてもお腹がすいてすいて食べ始めると決めた場合は満足がどこか?をしっかりと意識しましょう。この2点点だけでも抑止が良い加減に働くでしょう。それらの例として夜の食事をしてしまった後は歯磨きをしてしまう。小包装、少量で分けられている食べ物を選ぶ。代わりのものを食べる。(スイーツ好きだったらメープルシロップスナック系が好きだったら、スルメイカ?みたいに。ミックスナッツは満腹感も得られます。)食べ始めてしまったとしても飲み物でまずはお腹をふくらませてしまう。その上で、よく噛んで味をしっかりと感じる。このようにいろんなハードルを設けましょう。自然と無駄喰いは減っていくはずです。本能には勝てませんから違うところからのアプローチで攻めるのです。人間は「満腹」を目指して食べるのではなく「満足」を得るために食べているはずです。今までの量食べなくても「満足」したと自分の脳に良い騙しをすれば良いのです他でも、この思考活かせますよね。ネットサーフィンネットショッピングは時間を無駄に浪費することが多いです。無限にならないようにまた、すぐに簡単にし始められないようにまた、今から行動した時に何が「満足か」?を意識してからすれば改善スパイラルに入るのがわかるでしょう。-Next-イチローありがとう。-雑誌付録せどりの付録を使っています。瞬間最大風速の稼ぎも伸ばせ!!エジソンだって、普通にへこんでたみたいです。成功フォーマットは、誰にでも効果がある。-【受け付け停止中】の直接指導コンサルについて初心者向け・無料でAmazonアカウント評価を強くする方法リサーチ外注さんを面接する本当の理由。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。業界で唯一せどりの本を二冊出版。書籍にて店舗&電脳の両ノウハウを提供。指導のコンサルティングで月商100万せどらーが100人以上に。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube見るの。上記画像をカメラかQRコード読み込みアプリでスキャン。赤字になったヤフオク商品事例ダンボール新会社について。