風邪ツイートこんにちは!チェルシーです。風邪を一度ひくとすぐ治る人、治らない人たくさんいると思います。一口に風邪と言っても実は風邪にもいろいろな種類があります。大きく分類するとウイルス性の風邪と細菌性の風邪に分けることができます。9割くらいはウイルス性の風邪で、残りの1割くらいが細菌性の風邪と言われるものになり、この細菌性の風邪というのがなかなか治らない風邪と言われています。普段はすぐ治るのに今回は風邪が治らない...と感じる時はもしかしたら細菌性の風邪が原因かもしれませんね。ウイルス性の風邪の特徴ウイルス性の風邪の特徴としては冬場にかかることが多く、また症状は比較的に軽めで、複数にまんべんなく炎症がでることが多いという特徴があります。(喉の痛みと鼻水が止まらないなど)また症状を認識してからだいたい2~3日もすれば自然に治ることが多いです。細菌性の風邪の特徴と言えば、まさに治らないしつこい風邪というイメージです。溶連菌やマイコプラズマと言われる細菌が原因で発症し、病院等で処方してもらった抗生物質を使わないと、なかなか風邪が治らないことが特徴です。複数の箇所にまんべんなく症状が出ている場合は、ウイルス性の可能性が高く、一つの箇所の症状が強く5日以上症状が治らない場合は、細菌性の風邪の可能性が高いと言われています。風邪に似た他の病気に感染している可能性や、細菌性の場合だと合併症で他の病気にあわせてかかる恐れもあるので少しでもおかしいなと思ったら自分で判断せず必ずお医者さんに判断してもらうようにしましょう。さまざまな病気が考えられます。その症状ごとに対処方法が違い、自然治癒が難しいものもあるので繰り返しになりますが少しでも「風邪が治らない、おかしい...」と思うときはお医者さんにかかるようにしましょう。「風邪が治らない時に病院に行った方がいいのはわかったけど、初期症状ではウイルス性も細菌性もその他の病気も似たような症状が出ているので病院に行くべきか判断できない。」なんて人もいるんじゃないでしょうか。いう人にも安心を買うためにも病院を行くことを個人的にはおすすめしたいのですが、ACP(アメリカ内科学会)が世界の情報を集めて作った論文によれば以下を基準に判断すればいいと書いてあります。糖尿病など基礎疾患があるあくまでもひとつの判断基準ですので、不安に思う場合や余裕があるなら病院に行くようにはしたいですね。風邪が治らない時に病院に行って診てもらうことも大事ですが、どんな病気も自分の身体で治すことが非常に大事です。治らない理由として治せる環境を整えられていないことが考えられます。そのために風邪をひいたときは特に以下のことを意識して取り組むようにするのがおすすめです。睡眠時間をしっかりとる免疫力を高めるためにはしっかりとした睡眠が必要不可欠です。簡単に解説すると人間の免疫力には、自律神経と呼ばれる神経が深く関わっています。この自律神経は免疫力だけでなくさまざまな身体の変化に対応するための神経なので、免疫力を高めるためには睡眠時間をしっかりとり、自律神経を元気な状態にする必要があるのです。十分な栄養をとる風邪にいいとされている栄養分としては、たんぱく質・ビタミンA・B1・B2・C・ミネラルがあげられます。詳しくは「風邪に効く食べ物まとめ|コンビニでも簡単に買えるもの」にまとめていますのでぜひ参考にしてみて下さいね。風邪以外の病気の時もそうですがバランスよく栄養をとることはどんな時も大事ですので、ぜひ今日からでも食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。基本的に身体は温かくする身体を温かくすることで免疫力が上がり、また体内のウイルスや菌などの力が弱まります。寝るときなどは温かい格好でしっかりと布団をかぶることをおすすめします。お風呂なども湯冷めしないように注意して入るにはいいようです。(アメリカなどでは風邪などの時に熱いシャワーを浴びるのが一般的だとか...)逆に解熱剤などで無理に体温を下げてしまうと身体は楽になりますが、あまりに高熱な場合などを除いては風邪薬に頼るのは風邪がなかなか治らない原因になることがあるので注意です。風邪は万病の元と言われるように合併症などで本当に怖い病気に繋がってしまうこともあります。風邪くらいなどと自分で判断せず、少しでも不安に思う場合は、近くのお医者さんに早めに診てもらうようにすることを強くおすすめします。最後まで読んでいただきありがとうございました。「お医者さんもおすすめ|風邪を1日で治す方法は〇〇を使わないこと」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。