15:10120寒い大阪を脱出して、石垣島にやってきています。新年早々、旅行でいい調子だね、と言いたいところですが、実は先週末あたりからかなり調子を崩しておりました。休み明けの仕事で疲れたとは言っていましたが、それほど体調は悪くなかったのです。いつもの頸の後ろの奥の方がこっている感覚はあったのですが、それほど苦痛ではなかったのでほっておいたんですね。それを旅行に行くからと思って、念のために鍼を打ってもらったんです。10日ほど打ってなかったし。したら次の日から頸の奥の方が痺れるように痛くなって、頭痛まで出てくる始末。久しぶりの自律神経失調で胃腸が動かなくなって、頸が再度凝ってガチガチに、それに頭痛。飛行場に行く電車の中で、ちょっとだけパニック障害が出そうになりました、アブナイアブナイ。あ、これはアカンやつやと思い、これから始まる旅行の先行きに不安を感じていたんですが、2日ほど経って少し落ち着いてきました。前なら、自律神経失調で胃腸症状まで出た場合、短くても1週間、長ければ一月以上引っ張る事が多かったのですが、それから考えたら回復していると言えるのかもしれません。今回のこの不調ですが、何が原因というより考えてみたら、程度の差はあれ毎年この時期に出る不調なんだと思います。全て1月中旬から下旬にかけてのこの時期に出ていました。何をしようと毎年のように出るのであれば、我慢するしか仕方ありませんね。症状が出ている時はかなり辛いんですが、回復も早くなっているなら尚更ね。一度、ドーンと症状が出た方が、結果として辛い時間が短いように思います。今も島の波の音を聞きながら、体調の回復を実感しているところです。断薬7年越えてのコメントを書いたところですが、良くはなったと言えども、こうやって不調の波もコミで生活設計していく事が重要な事なんでしょう。12ふみこれから減薬します。はじめまして神戸在住の62歳です。平成17年に職場のセクハラにより抑うつ状態になり、産業医から心療内科の受診をすすめられました。紹介された病院でベンゾ系の薬を処方されました。その後もくすりの変遷があったものの、医師の『安全な薬です。』という言葉を信じ、昨年12月まで服用を続けました。昨年8月に白内障の手術をしたおり、見え方がおかしく精密検査をしても異常なしで、そこから、ベンゾ系の薬の影響ではないかと疑いはじめました。12月10日に心療内科の主治医に、相談すると激怒され、『そのような副作用は聞いたことがない。ネットの見すぎだ』と言われ、取り合ってもらえませんでした。厚生労働省のベンゾ系の薬の注意喚起の文書を見せると、先生自身でネットから確認し、レンドルミンからルネスタに変更すると言われました。ルネスタも非ベンゾ系とはいえ、同じGaba受容体作動薬なので不安に思いましたが、『これまで、こんなことを言い出した患者はいない、ルネスタに変える。これで問題があった患者はいないから』と言われ、そのまま持ち帰りました。首と肩のこりと不安感、焦燥感が沸き上がるように出てきました。ネットで確認するとベンゾ系の離脱症状だとわかりました。あわてて主治医に連絡すると、1週間様子をみるようにと言われました。そのまま、1週間我慢しましたが離脱症状は改善されず、再度、主治医に確認すると、それではベルソムラに変えましょうと言われ、持ち帰りました。その夜服用したところ、今度は呼吸ができず、手足が冷たくなり、胸をつかまれるような痛みが起こり、救急車を呼ぶことになりました。救急車の中で心電図の波形が乱れていることを指摘されました。心不全を疑われましたが幸いにもベルソムラの副作用ではないかという事で心臓には問題ないとのことでした。それでも、なお主治医をたより、連絡をすると『もう、睡眠薬やめましょう』と言われ、断薬となりました。離脱症状は激しくなるばかりで、とうとう、右耳が聞こえなくなりました。ここで初めて、他の病院に駆け込みました。レンドルミンを半錠戻すことになりましたが、すでに遅かったのか、離脱症状はおさまりませんでした。耳が聞こえないことで、耳鼻科に行き、そこでステロイドを処方されたことで、不眠が増幅され、苦しい状況になっておりましたが、その時は気がつきませんでした。離脱症状が激しくなり、薬の変更から、すでに二時間たって、レンドルミンを一錠に戻しました。その時には反跳性不眠が出て、もう本埜状態には戻らず、今に至っています。減薬に詳しい医師が関西にはおらず、あちこちの病院を探す毎日を過ごしております。駆け込んだ病院でサプリメントや漢方を処方され、耐えております。どこに行ってもベンゾ系の薬の増量ばかりで落胆しながら、離脱症状に耐えたおります。ベンゾ系の薬の服用に嫌悪感を感じ、減薬していこうと思っています。離脱症状がひどく、減薬のタイミングがつかめないまま、苦しんでおります。レンドルミンは一錠戻しましたが反跳性不眠と他の離脱症状は残りました。状態ぎ落ち着いてから減薬をしたいと思っておりますが、もう1ヶ月同じ状態で心が折れてしまっています。結婚している娘は3月に出産予定ですが、私のことで悩み苦しんでおり、関係もギクシャクしております。独り暮らしで孤独な戦いになっております。あちこちのブログをみて、気持ちの支えにしております。今回、管理者様のブログを拝見し、はじめて書かせていただきました。関西で減薬に詳しい病院や離脱症状の緩和の情報があれば、教えてください。