強引にヒゲを引き抜くと、根本にある毛乳頭と毛細血管がちぎれてしまいます。血管はすぐに再生していきますが、一度破壊されたことからより丈夫なものになろうとします。結果的に、毛を抜く前よりたくさんの栄養がヒゲに送られるため、以前より毛が太くなってしまうのです。ヒゲを薄くするために行っていたはずが、自分でヒゲを濃くしていたのです。青ヒゲを改善したいなら、ヒゲは抜く行為は避けましょう。毛抜きでヒゲを処理すると毛穴が開いて雑菌が入り込みやすくなります。睡眠時間が短いと、ホルモンバランスが崩れてしまいます。その結果、男性ホルモンが多く分泌されてしまうことも少なくありません。ホルモンバランスの乱れは、体にさまざまな悪影響を与えます。その中のひとつに、体毛が濃くなることも含まれます。睡眠時間を確保し、寝具を見直したり、質の高い睡眠を心がけましょう。タバコの吸いすぎジヒドロテストステロンという男性ホルモンも、ヒゲを濃くすることに影響を与えているといわれています。タバコを吸うことによって、ジヒドロテストステロンの数値が高まります。喫煙が及ぼす影響は、肺がんのリスクを高めるだけではありません。ヒゲを濃くしてしまう可能性があることも理解しておきましょう。タバコは百害あって一利なしです。ニオイが嫌いな女性も多いですし、早めに禁煙しましょうね。お酒の飲み過ぎお酒を飲み過ぎた場合も、ホルモンバランスの乱れにつながります。飲酒で体内の血行が促進されると毛の成長も早まります。適度な飲酒は体にいいとされますが、飲み過ぎは体に悪いことしかありません。青ヒゲを少しでも改善したいと思うなら、過度な飲酒は控えましょう。肉ばかり食べる肉中心の食生活を送っていると、男性ホルモンの分泌を促進させてしまう恐れがあります。ニンニクやタマネギなどの野菜も、男性ホルモンが増えるといわれますね。偏った食事は健康を害するだけでなく、体毛を濃くしてしまう可能性もあります。食生活を見直すことも大切です。青ヒゲや濃い体毛をどうにかしたいと考えるなら、肉の頻度を少し落として、栄養バランスも真剣に考えてみましょう。過度な性的行為セックスやマスターベーションは、男性ホルモンの分泌を促進させます。ヒゲの量を増やすといわれる、ジヒドロテストステロンが増えてしまうのです。行為自体は悪いものではありませんが、回数が多すぎるのは考えものです。週に数回程度であれば問題ないといわれていますが、毎日2〜3回というのは少し多いですね。青ヒゲを改善したいなら、頻度を少し落としてみることも検討しましょう。若い方だと1日に4〜5回する人もいるみたいですね。引いちゃいますけど...過度なトレーニング負荷の高い筋肉トレーニングも、男性ホルモンを増加させる要因の1つです。傷ついた筋肉を回復させるために、男性ホルモンがたくさん分泌されます。適度な運動は健康を促進しますが、過度なトレーニングは体への負担も大きくなります。プロを目指していたり、ボディビルダーになりたいわけではないのなら、やり方を少し見直しましょう。ストレスの感じる行為ストレスもホルモンバランスを崩してしまう代表例です。仕事やプライベートで大きなストレスを感じていると、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうことも。反対に、男性ホルモンがほとんど分泌されなくなって体調を崩すこともあります。女性でも、仕事のストレスから体毛が濃くなってしまうことがあります。週に1度は趣味に没頭するなど、自分なりのストレス解消法を見つけたいですね。ホルモンバランスを整えるためには、健康的な生活を心がけるのが一番ですよ。男性ホルモンのコントロールは難しい男性ホルモンが毛深い体毛に影響しているとはいえ、自分の意志でコントロールすることは不可能です。食生活や生活習慣を見直して、健康的な生活を心がけたとしても、青ヒゲや濃い体毛が劇的に改善されることはないでしょう。ホルモンバランスを整えることも大切ではありますが、青ヒゲをどうにかしたいなら脱毛を考えてみましょう。レーザー脱毛や光脱毛などは、ムダ毛を生み出す細胞そのものを破壊します。男性ホルモンの分泌量が変化しようとも、脱毛していれば影響を受けることも少なくなります。すね毛や腕のムダ毛であれば、除毛クリームやブラジリアンワックスを使うことで効率的に処理できますが、青ヒゲの処理には使えません。毛抜きを使えば数日はヒゲが生えてこなくなりますが、色素沈着や埋没毛を引き起こすなど、肌トラブルが多くなります。ヒゲを抜いたとしても、結局は時間の経過とともに生えてきてしまうので根本的な解決にはならないのです。青ヒゲを改善できるのは、現状、脱毛以外に選択肢がないのです。ヒゲがまったく生えてこないツルツルの状態を目指すこともできますし、ヒゲ剃りが楽になるように薄くすることもできますよ。青ヒゲを改善するなら脱毛を要検討ヒゲが濃くなってしまうのは、男性ホルモンの影響が考えられます。男性ホルモンの分泌をコントローすることはできませんし、できたとしても青ヒゲを改善できるとは限りません。健康的な生活を心がけることで、ホルモンバランスも整って、極端にヒゲが濃くなることは防げるでしょう。本気で青ヒゲを改善したいと考えるなら、ホルモンバランスを整えられるように健康的な生活を送りつつ、脱毛を検討してみましょう。脱毛にはお金もかかりますが、青ヒゲの悩みから解放され、毎朝ヒゲを剃る必要もなくなります。口の周りが青々としていると、どうしても実年齢より老けた見た目になってしまいます。ヒゲをなくしてしまえば、見た目も若々しくなって、印象をガラリと変えることもできますよ。濃いヒゲに悩んでいるなら、ぜひヒゲ脱毛を考えてみてください。「はじめての彼氏はツルツルだったから」フリーモデル福田もか。コメントをキャンセル名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。「陰毛を処理すれば新しい扉を開ける」北見えりは男の尻毛を許さない「はじめての彼氏はツルツルだったから」フリーモデル福田もか。(26)都内の某メンズ脱毛クリニックに勤務。自身も体の一部を除き全身脱毛済み。ムダ毛への拒絶感が強く、脱毛済みの男性でないと絶対に結婚できないと断言。理想の男性と巡り会えるように、メンズ脱毛への理解を広めようと日夜努力している。凛(26)加蓮の学生時代の友人で、都内の某大手総合商社に勤務。目立つ部位は既に脱毛済み。体毛の濃い男性と結婚したことを痛く後悔しており、すれ違いの生活が続いている。社内のマドンナ的存在で、街を歩いていると声をかけられることも多い。楓(32)加蓮が以前勤めていた脱毛クリニックで担当していたお客さん。首から下はムダ毛ゼロ。六本木の某高級キャバクラのNo.1で、お店では28歳で通している。昨年の年収は約3,000万。結婚したいと考え始めている。奈緒(20)加蓮の妹で、都内の某有名大学に通う女子大生。ワキのムダ毛は既に脱毛済み。姉の影響もあって、ムダ毛の多い男性に強い抵抗感を持っている。彼氏を作ろうと頑張っているが、未だに一歩踏み出せない自分にヤキモキしている。涼(24)都内の某金融系企業に勤務する社会人2年目。幼い頃から毛深い体毛がコンプレックス。学生時代、アンダーヘアの毛深さを理由に女性から拒絶されたトラウマを持つ。今までの自分を変えるべく、メンズ脱毛を決意。2018メンズ体毛.com。