Viewsシェアするはてブするつぶやく送る暦上の年齢が体の年齢と比例しない時代になっています。老けてみえるのは避けたいところ!「あの人は童顔だから」なんていう顔の作りも多少は関係あるでしょうが、若く見える・老けて見えるのは活性酸素がカギを握っています。X線、紫外線...老化の原因となる活性酸素を発生させる原因となるものが身の回りにあふれています。いって、これらをすべてカットして生きることは現代には不可能ですね。活性酸素がカラダを錆びさせるのを防ぐ抗酸化物質のビタミンやミネラルの摂取率は不足傾向にあります。現代人は暦年齢以上に体内年齢が進んでいます。若さは健康の象徴でもないのです。寝不足、コンビニご飯...などを愛用かもしれません。哀しいことにこの傾向にあります。抗酸化物質を取る食生活だったり、夜はちょっと携帯から目を離してテレビも消してゆっくり休んだり...こんなちょっとした日々の差が大きな差になっていくのです。あなたの年齢は暦と同じですか?もしそうでないと感じたら、1週間に1回は、携帯をさっさと電源OFFにして休みましょうね。-tialeeray-の人気記事をお届けします。人気ランキングカテゴリー1.美容じぶん磨き2.カラダのトラブル解決3.恋愛4.スピリチュアル5.健康ヨガ。