脂肪燃焼スープのダイエット効果!正しいレシピや注意点【1週間で5キロ痩せた口コミも】bonnie7280views0ツイートするシェアするB!はてブする脂肪燃焼スープダイエットとは、脂肪燃焼スープを食べて7日間過ごし徹底的にデトックス+痩せやすい体づくりを行うダイエット方法です。ハードなダイエットなので、1週間で5キロ痩せる成功者もいるほどです。それで実際に危険はないのか?どう過ごしたら良いのか?口コミを元に気になるところをまとめてみました。脂肪燃焼スープダイエットは、7日間スープばかりを食べて過ごすというなかなか難易度の高いダイエット方法です。その効果はとても高いと口コミでも評判で、成功者も続々と出ています。1ヶ月、脂肪燃焼スープとササミで9キロ痩せたけど、とにかく辛い!辛い!辛い!禁煙の数十倍辛かったです。脂肪燃焼スープで痩せられる理由は、そのスープにあります。このスープはビタミンやミネラルが豊富なデトックス野菜をたくさん食べられます。すると少しずつ腸内環境を活性化させたり体の中に溜まったものが排出されたりしていくのです。結果的に体内の環境を整えて代謝を上げることができ、健康的に痩せられる、とされています。健康効果も期待できる出典:http://xn--wp-mg4aqa2jua9a9041koipb.comさらに、こんな効果を期待することもできます。・血液ドロドロが解消されてメタボ予防に・高血圧や血糖値の上昇を抑えて生活習慣病予防に普段、肉や油っぽい食事が中心になっている方こそ得られるメリットも大きく、やりがいのあるダイエットになるでしょう。脂肪燃焼スープダイエットの正しいやり方このダイエットを成功させるコツは、正しいレシピで、注意事項をよく守って7日間を過ごすことです。中途半端に実践すると体調を崩す恐れもあります。ルールを守って安全に行いましょう。gooダイエットこの材料を好みの大きさにザクザク切って、大きな鍋で煮込めば出来上がりです。まとめて作って、アレンジして食べるスープは基本的に、まとめて作り置きしておきましょう。大きな鍋に作って冷蔵庫で保管し、1日に1回以上火にかけることで、きちんと食べきれるまで保管できます。食べるときはポン酢や醤油、カレー粉や味噌、豆乳など自分好みに味付けしながら食べると飽きずに食べきれます。・スープはいつでも好きな量飲んで(食べて)よい。・スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる。・パン、揚げ物(衣に小麦粉)など小麦粉を使った食品を摂ってはならない。・飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみ。100%ジュースはよい。・アルコールは禁止(アルコール分が体内に残っている場合は24時間経過後にダイエットを開始する)。・砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。・7日間のスケジュールの中には肉を食べなければならない日があるが、肉は牛肉に限らず、豚肉(脂身のないパーツ)、油で炒めない鶏肉(皮・脂身は除く)あるいは煮魚を食べても良い。About実践中、スープを食べる量は特に決められていません。ルールに沿ったものであれば、自分が食べたいだけ食べて大丈夫です。実践する基本的な過ごし方はこの通りです。日によって食べて良いものが微妙に違います。出典:http://www.flickr.com1日目:果物とスープだけの日1日目はバナナ以外の果物と脂肪燃焼スープであれば好きなだけ食べて良い日です。水分は水や麦茶、100%ジュースで乗り切りましょう!2日目:ゆで野菜と生野菜とスープの日2日目は果物は食べてはいけません。ジャガイモやサツマイモを含む野菜であれば好きなだけ食べてOKです。好きな味付けをして食べられます。砂糖やバター油もほんの少しであれば使っても大丈夫です。3日目:果物と茹で野菜、生野菜とスープの日3日目は果物も野菜も好きなだけ食べられます。ベイクドポテトはNG。体調が悪かったりふらつくようなら玄米ご飯を1膳までなら食べて良いです。産後10キロ太ったので、脂肪燃焼スープダイエット始めて4日目。2016年7月27日4日目は、バナナと脂肪燃焼スープであれば好きなだけ食べられる日です。無脂肪ミルク(スキムミルク)を500ml飲むこともできます。ミルクがなければ無糖のヨーグルトでもOKだそうです。5日目】73.5kg→70.5kg(-3kg)体重は平行線。ここからはほぼ元の食事に戻す回復食だから、減量は期待できないかも。「痩せたねー」って言われて嬉しかった。明るい髪色とピアスも褒められた。∀`*)あと2日だけ頑張る。2016年8月21日5日目は、脂肪の少ない350g~700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚などを食べましょう。トマトは最大6個まで食べて大丈夫。5日目は意識してたくさんの水を飲みましょう。6日目:牛肉と野菜とスープの日6日目は牛肉であればステーキでもなんでも、好きなだけ食べられます。野菜も好きなだけ食べられますが、ベイクドポテトはNGです。7日目:玄米と野菜、フルーツジュースとスープの日ついに仕上げです。玄米と野菜、スープを食べ、100%のフルーツジュースを飲みましょう。リバウンドを防ぐには、回復食が大切!出典:http://www.flickr.com終了したら、あとは2日〜5日程度ほどかけて回復食を続けましょう。白米ではなく玄米を食べる、食事の前に野菜たっぷりのスープを飲むようにするなどです。お菓子や脂肪分の多い食事に戻ると、リバウンドにつながります。脂肪燃焼スープダイエットは危険?3つの注意点ハードなダイエット法である脂肪燃焼スープダイエット。リスクも高いダイエットなので、注意点は必ず守りましょう。出典:http://www.flickr.comこのダイエットは2〜3日目が1番しんどいところです。体の中が危機を感じて頭痛が起こることもあるのです。脂肪が燃焼されだしたサインとも言われます。この頭痛は薬を飲むのでは回復しません。水をたくさん飲んでお風呂などで汗をたくさんかき、体の中から痛みを出すようにするのが1番だと覚えておきましょう。運動は無理して行わなくて良いダイエット期間中は、普段よりも栄養が足りない状態なので、無理して運動を行うと体調が悪くなる可能性もあります。痩せたいからといって無理に運動を行う必要はありません。生理中、妊娠中や授乳中の女性は実行しないこと女性の場合、生理中は普段よりも貧血になりやすいものです。妊娠中や授乳中の女性も普段以上に血液が使われるので貧血になりやすいです。ある意味では健康な状態ではないので、このダイエットは負担が大きいです。絶対に行わないようにしましょう。脂肪燃焼スープダイエットの裏技こんなハードなダイエット、実践できる自信が持てない...。そんな方の中には、自己流の脂肪燃焼スープダイエットでダイエットを成功させている方もいます。夕食をスープに置き換えたり、週末の2日だけをスープで過ごしたり。正しい方法ほどの効果は得られないかもしれませんが、十分ダイエットは可能です。難しそうならこんな方法もぜひ検討してみましょう。脂肪燃焼ダイエットは、正しい方法で行うとかなりハードなダイエットです。おかげで5キロ減や8キロ減といった大幅な減量にも成功している方もいます。健康状態によっては負担の大きなダイエットでもあります。無理せず自分なりに続けられる方法で行っても問題ありません。関連する記事1スキムミルクは危険?効果やカロリー・ダイエットの方法5選まとめスキムミルクは、栄養価が豊富でカロリーも低く、ダイエットにも効果的とされている食品です。牛乳の代用にもなるんだとか。今回はスtaurus734440viewsトマトジュースダイエットの効能と効果は?成功の方法まとめトマトダイエットは有名ですが実はトマトジュースの方がよりお手軽でポイントを押さえることでダイエット効果・美容効果が期待できます。体に良いイメージの牛乳ですがダイエット中は太ることを心配して避けている人も多く、飲みすぎや体質によっては危険性も指摘されています。美しい青色が魅力的な「青の花茶」。海外セレブや芸能人が行っている「レモン白湯」がダイエット効果や健康・美容効果が抜群だと注目されています。今回はレモン白湯の効naru4442views関連する記事2吉高由里子のダイエット法・体重・身長まとめ!激太り後に痩せた方法とは?吉高由里子さんは、過去に激太りが報じられましたが、その後ダイエットに成功したことで以前の美しさを取り戻しています。この記事でbutter33378viewsウエスト・お腹痩せダイエット方法!ぽっこり肉付く原因も徹底解説!ウエストなどのお腹周りは、少し食べただけでもすぐお肉がつきやすいと思いませんか。薄着の季節などはお腹がぽっこりしているということも、誰もが経cactus3862viewsトリンドル玲奈の体重・身長・ダイエット方法!かわいい彼女の美の秘訣まとめ甘く可愛いルックスと辛口なコメントで人気のハーフタレント・トリンドル玲奈さん。中国の数千年の知恵が結集した民間療法の1つ「気功」は呼吸法によって体調を整えるもので、ダイエット効果も期待できると最近話題になっています。taurus71498views腹筋が凄い!チュート徳井義実の体重・身長・ダイエット方法まとめよしもと男前ランキングで「殿堂入り」をするほどのイケメンとして知られる、お笑いコンビ・チュートリアルの徳井義実さん。[ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。