開業8年目の柔道整復師スシの戯れ言ブログMenuコンテンツへ移動ホームブログ運営者情報お問い合わせサイトマッププライバシーポリシーHOME寝違い朝起きたら首が痛い...寝違いで首がまわらない!?そんな激痛の治し方と対処方法とは??朝起きたら首が痛い...寝違いで首がまわらない!?そんな激痛の治し方と対処方法とは??・朝、目を覚まし身体を起こすと首に激痛が...・首をまわすことが痛くてできない...いわゆる寝違いですね。今回はこの寝違いの治し方を含めた対処方法を解説させて頂きます。それでは、どうぞ...寝違いで首に激痛を感じる時は安静とアイシング...そして治療へ!!寝違いは筋肉の炎症です。・頭を支えようとすると首に激痛が走る・右または左を向くことができない(首をまわすと痛む)というのが主な症状になってきます。炎症に対する緊急の対処方法は安静とアイシング(冷やす)です。出来る限り安静に過ごしながら痛みを感じる部分を冷やして下さい。この時に是非とも知っておいて頂きたいことがございます。反対側である左側の背中の筋肉を主に使っています。(左側を向くときはこれと逆の筋肉になります)ですので動かと痛い側の首から肩と反対側の肩甲骨付近を、アイシング(冷やす)すると効果的な緊急の処置になります。当然ですが治療を受けいち早く痛みから解放されましょう。何の異常もなしと判断され湿布を出されて終了という形がほとんどですね。整骨院や接骨院あるいは鍼灸院での治療をお勧め致します。寝違いは急性のお怪我という扱いですので健康保険での治療が適応となります。寝違いの発生は寝返りにあり!?枕が及ぼす影響とは!?寝違いの発生機序について解説させて頂きます。筋肉の炎症である寝違いは睡眠中に起こります。詳細に申し上げますと寝返りがうまく出来ていない為に起こるのです。身体に負担をかけないようにという働きを起こしています。寝返りをすることが出来ないが故に筋肉に負担をかけてしまい、その結果が炎症を起こし朝に感じる寝違いへと繋がるわけです。寝返りがうまくおこなえない原因は様々ありますが、やはり大きなところでは枕の影響となってきます。筋肉に負担をかけ寝返りがうまくできず寝違いを引き起こしてしまうのです。枕の大切さと最適なものを見つけ出す難しさとは...!?自分自身に適切な枕を見つけるというのは結構難しいことです。1人1人骨格の状態や筋肉の大きさや太さが違うからですね。寝心地というのはタオル1枚の高さで全く違うものになってきます。それくらいデリケートなものなのであります。大切な時間を共にする枕はやはり自分自身に最適なものを使うべきであります。先程も申し上げましたが理想の枕を見つけるのは難しいのです。何個も何個も次から次へと買えるようなものではないですからね。高さを含めた様々な使い方ができるものがございます。それがこちらの枕です。ともお試し頂きたい枕になります。何かしらのお役に立てれば幸いです。最後に...お読み頂きお役に立ちましたらクリックして頂けると嬉しいです。コメントはありません。寝違い全年代コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.ホームブログ運営者情報お問い合わせサイトマッププライバシーポリシーこのページの先頭へ。