」「腹筋」「お尻」を指します。囲まれているところを指します。これら4つの筋を総称して「インナーユニット」「コア」とも呼ばれています。体幹部分にはたくさんの筋肉が存在し、あらゆる関節を動かすために動き始めに体幹部は反応しその動作を動かしやすくしてくれます。運動不足や長時間座り続けることなど、日常生活での不良姿勢が続くと、体幹部のすべての筋肉をうまく使うことができなくなり、体幹部の筋肉の働きに偏りが出ます。偏りが出ている状態でトレーニングを行っても思い通りのボディメイクができなかったり、痛みが出てしまったりすることもあります。偏りを改善させるためには、狭義の意味での体幹、すなわちインナーユニット、コアの部分の調整から始めることが重要となってきます。あらゆる動きの基礎となる骨盤底のコンディションを整えます。骨盤底からアプローチし、安定した体幹をつくることでヨガやピラティス、様々なスポーツ、フィットネスでのパフォーマンスを高めていきます。レッスンの要点は3つ。ヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。平日午前中限定の月額コースが新登場!&YOGAでは、平日午前中のグループレッスン限定の月額プランが始まりました!月曜日〜金曜日までの午前中開催しているグループレッスンを毎月4回受けられるプランです。4回分のレッスンの組み合わせは自由なので、ご自身のスケジュールに合わせて通うことができます。千種区池下1-4-15川辺318ビル7F052-753-4911メールでお問い合せRESERVATION下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。いたしますのでお気軽にご連絡ください。reserved.ご予約はこちらから初めての方へMENUPRICEBEAUTYINSTRUCTORVOICEQ&ABLOGACCESSメディアの方へ。