料理のコツ・ポイント調味料はお好みで調整してください。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。準備.茎わかめは、パッケージの表記に従って塩抜きしておきます。1.茎わかめは、沸騰させた鍋のお湯で1分茹で流水で洗います。2.オクラは、塩を振り板ずりをし沸騰させた鍋のお湯で2分茹で流水で洗います。タを切り落とし小口切りにします。3.ボウルに、1、2、納豆、1を入れ混ぜ合わせます。4.器に盛り付け、白いりごまを散らしたら完成です。