2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのドライブからシュートに繋げる方法について紹介していきます。バスケのドライブからシュートをするときはドライブでスピードに乗っている状態で、スピードを止めてシュートを打つとことと、スピードを活かしてシュートを打つことが考えられます。これらの練習メニューについて紹介していきます。1.ギャロップステップを使うギャロップステップは片足をつけた状態でボールを保持し、そのまま片足を離します。スポンサーリンクその後両足で着地しその後シュートを放ちます。ギャロップステップを使ってディフェンスを抜く練習を行います。オフェンスとディフェンスの二人組みをつくり、ディフェンスに対してピボットやフェイントをつかいドリブルで抜こうとします。ディフェンスを抜きさる際に、ディフェンスがドリブルの進行方向に入ってきたのを確認してから、ギャロップステップを使って抜きます。始めはディフェンスはゆっくり守るようにして、動きを覚えてきたら、少しずつディフェンスの動きのスピードを早くしてきます。2.ドライブからのジャンプシュートフリースローラインの両サイドに並びます。ミートシュートと同じようにジャンプミートでパスを貰ったら、今度は一回ドリブルして左右どちらかに移動してからシュートします。シュート時も同じように両足でキチンとドリブル時のスピードをきちんと止めてシュートを放ちます。こちらもジャンプミートするときは着地するときにリング側を向いていないと体をよじってドリブルする必要が出てくるので、必ず着地するときにはリング側を向くように意識しましょう。3.ディフェンスを完全に抜き去るディフェンスを完全に抜き去れば、フリーでシュートを打つことが出来ます。オフェンスとディフェンスの二人組みをつくり、ディフェンスに対してゆっくりとドリブルで抜こうとします。ディフェンスを抜きさる際に、ディフェンスがドリブルの進行方向に入ってきたのを確認してから、インサイドアウトで一気に進行方向を変えます。ディフェンスが後ろに着いてきたら、ふたたび前に進むようにし、逆にディフェンスがついてこれずに、間合いが開いたら、シュートを打ちます。始めはディフェンスはゆっくり守るようにして、動きを覚えてきたら、少しずつディフェンスの動きのスピードを早くしてきます。バスケのドライブは試合中多用することになるので、練習メニューをこなし、ドライブ後の一連の動きはしっかりと体に染み込ませるようにしましょう。上達するバスケ今回はバスケのセンターのディフェンスのやり方と練習メニューについて紹介します。センターは主に高い身長とパワーを生かして、ゴール下でシュート...バスケのパスが上達するコツバスケのパスコントロール方法バスケのパスは正確にパスが出来なければ、上手く連携が出来ないため、正確なパスコントロールが要求されます。上達するバスケバスケは常に動き回るスポーツなので、フットワークの練習はかかせません。今回はバスケのパスキャッチについてのやり方と練習メニューについて紹介します。バスケのパスキャッチの基本はキャッチしたあとにドリブル、パス、...バスケのオフェンスが上達するコツバスケのオフェンスで大事なスクリーンプレーバスケのオフェンスはチームプレーによってフリーのチャンスを作り出すことが出来ます。スクリーンを使うことで相手のディフェンスを乱し、フリーの...女子バスケのシュートシュートがゴールに届かない!アナタの女子バスケの悩み解決します女子バスケに多いのは、シュートが届いていないことです。女子バスケには、筋力がなくてなかなかシュートが届かない人がいます。腕だけでシュート...バスケのパスが上達するコツバスケのパスを指導する際の注意点バスケの指導に関して、指導者が、注意しないとならない点をお話したいと思います。年代によっても指導方法があると思います。今回は、パスの指導...バスケが上達するトレーニング法バスケの視野を広げるトレーニングバスケにとって視野は非常に重要な能力です。視野はトレーニングをすることによつて伸ばすことが可能です。