集客用ホームページ作成や運用、集客を行っています。治療院のホームページもお任せください。本記事は、整体院集客のブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。吹く風が冷たくなり乾燥する季節になるとかかとの乾燥が気になります。触った時にカサカサのかかとを改善するストレッチ方法があるのでご紹介します。かかとの乾燥改善ストレッチ1お湯で足をふやかすまず、ストレッチの効果を高める為に、入浴時や足湯で足を温めます。この時の温度はだいたい40~43度、時間は15分くらいがおすすめです。足を温めることで角質が削りやすくなります。かかとの乾燥改善ストレッチ2手の平で軽く押す足が温まった所で椅子に姿勢を正しくして座ります。片足だけを膝の上に曲げて足の裏をマッサージします。足裏をマッサージする時はあきれつけんを手の平で軽く10回ぐらいを目安に押すと良いです。かかとの乾燥改善ストレッチ3足全体を回したり左右に動かす最後に足を左右に動かしたり、手で足を持って回すようにストレッチします。することで足全体の血行が良くなり、気になるかかとの乾燥を改善する効果に繋がります。足を温め、ストレッチをした後に保湿をすることが大切です。洗顔をした肌もそのままにしてしまったら乾燥してカサカサになるのとかかとも同じです。ストレッチを始める前にクリームを塗る人も多いですがこれでは乾燥した角質が付いたままになるので注意です。まとめ:かかとの乾燥はストレッチと保湿が大切かかとの乾燥はついついクリームの保湿だけで簡単に済ませてしまう場合があります。スタッフ「整体院・整骨院のホームページで集客.com」を運営しているホームページタイムスタッフです。ホームページを作成して終わりではなく、集客をゴールとしてサービスを提供しています。初期費用0円、月額8800円のホームページ集客施策(整体・整骨専門)ホームページタイムでは、初期費用0円、月額8800円で既に集客できているホームページのノウハウを活かし、サービスを提供しています。実際の集客データも公開中です。お客様に準備していただく素材もかなり少なくしています。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。