モーニングヨーガレッスン開催中!!その他のヨーガレッスンの予定はヨーガのページよりご覧下さい。お願いします🌳ランチプレートはすべて無農薬のお野菜とお米を直接農家さんより仕入れて使用しています。yuta-haridas【完売御礼】お野菜は全て新鮮なオーガニックのものを使用し、お米も宮崎産無農薬米です。味の詰まった農家さんこだわりのお米はモチモチしすぎずインドカレーにピッタリ。本当に美味しいお米で有り難く使わせていただいてます。・パパドお子さまにも好評で非常に嬉しいです。辛くないですし、野菜の旨味が感じられます。我が子に食べさせると同じように安心安全、新鮮なお野菜を農家さまより仕入れ、日々学んでいる健康的なアーユルヴェーダの理論から手作りします。お食事を提供させていただくお仕事は本当に嬉しいです。次回は1/19日曜日@アサバアートスクエア【アーユルヴェーダの健康インドモーニングカフェ】8:00-11:00openです。yuta-haridas昨日のランチプレートのテーマは滋養、そして身体を温めること。みなさんに喜んでいただけました。農家さんより新鮮なお野菜を調達しています。ラッサムは山椒を使うことで日本人にも食べやすくなってます。酸っぱ辛いトマトスープ。ごはんを浸すと非常に美味しいです。身体を温める冬バージョンでした。牛蒡と玄米のポタージュはまさに滋養あふれる一品。甘く食べごたえのあるスープです。ミックスダールでタンパク質を、ビーツと白菜と馬鈴薯のポリヤルで歯ごたえを。マスタードオイルで作った人参チャトニがピリっと食欲を高めます。人参チャトニ以外は1歳の子供でも食べられる辛さです。オーセンティックなインド料理だけでなく、アーユルヴェーダ理論のもと日本の旬に合わせた食材や調理をしています。毎週メニューが変わりますので、週1オープンですがぜひ手作り料理を食べにいらしてください。ヨーガレッスンも元気に開催してます!次回は1/12日の日曜日に11:30-16:00オープンします。ラオスの伝統的な手工芸品の展示販売会もございます。非常に美しい織物やストール、雑貨たちをぜひ見に来てください。金沢文庫アサバアートスクエアにてお待ちしてます。yuta-haridas明けましておめでとうございます。インドの寺院で学んできたお料理、日本でもアーユルヴェーダ理論とインド料理の基礎を先生から学び続け、少しずつですが皆さまの健康に役立てる技術を深めています。ヨーガの学びも続けることができ、役に立つレッスンを心がけ精進してまいります。難しいポーズではなく、シンプルでベーシックなポーズを深い呼吸と洞察とともに、くつろぎながら進めていきます。誰にでも参加していただける内容です。yogaクラスも始まりみなさんと気持ちのよい朝を迎えて嬉しいです。今年もどうぞよろしくお願いします。ラオスからのおくりもの】のランチ11:00-16:00を担当します。ラオスの伝統的かつオシャレでぬくもりあふれる様々な作品の展示販売です。伝統的なハンドメイドの服やストール、雑貨やお茶など。主催者の方の素晴らしい人柄とヴィジョンにもぜひ触れてください。会場でお待ちしてます。月1開催のインドモーニング。Terraさんのヒマラヤに伝わる糸紡ぎ会13:00-】のランチも担当します。インドヒマラヤの山村に渡り、伝統的な糸紡ぎを取得されているむつみさんによるその紹介と体験イベント。貴重なお話を楽しみながらランチをお楽しみください。駐車場ありますのでお車でも来られます。その他ヨーガクラスはヨーガのページよりご確認ください。週替りのランチプレート。YOGA(5:30-6:30)スタートです!身体に優しいアーユルヴェーッディックモーニングをお楽しみください。アサバアートカフェでのCAFE出店情報です。ヨーガのレギュラークラスの予定はヨーガのページよりご確認ください。今月もよろしくお願いいたします。yuta-haridasアサバアートカフェでの出店情報です。ヨーガのレギュラークラスの予定はヨーガのページよりご確認ください。今月もよろしくお願いいたします。yuta-haridas季節の変わり目に、健康的なお食事をお役立てください。9:00~アサバアートカフェとしてイベント出店です!二種類のスープカレー(トマトのスパイシースープ、トウモロコシのココナッツミルクスープ)から一つと金沢文庫のこだわりベーグル屋「oven」さんのおいしい全粒粉ベーグルをセットにして販売します!200食限定です。※なくなり次第終了です。暑さを楽しめる南インド料理がおいしい季節です。ヨーガクラスは基本から、凝った背骨を動かしリフレッシュお待ちしております。(L.O.14:00)※ランチの終了時間が早いのでお気をつけ下さい。(L.O.14:00)※ランチの終了時間が早いのでお気をつけ下さい。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。アサバアートスクエア毎月第一水曜日は、感謝dayのお得な1,000円プレートランチです。アサバアートスクエア毎月第一水曜日は、感謝dayのお得な1,000円プレートランチです。南インド料理カフェ※14:00から映画上映イベントのため13:15L.O映画イベントに参加の方は上映中もカフェ利用できます。※宮下昌也さんによる絵画個展も開催してます。yuta-haridas南インド料理教室のお知らせ@金沢文庫アサバアートスクエア今回の料理教室では、南インド料理の定番三大メニューを実習し「ミールス」を作れるようになります。お野菜をたっぷり使ったスパイス料理を日常生活に取り入れてみてください。定員12名の少人数レッスンのため、ご予約はメッセージ又はメールにてお願いします。※先月で鎌倉燕カフェでの出店は終了しました。ありがとうございました。アサバアートスクエア毎月第一水曜日は、感謝dayのお得な1,000円プレートランチです。全て手作り、野菜は基本的に地場野菜、ヘルシーでお腹いっぱい、スパイスで体に優しいランチです。ヨーガとお食事で心と体を穏やかにし、リラックスした一日をお過ごししていただければと思います!✰ヨーガレッスンについて沖ヨーガとシヴァナンダヨーガを合わせたスタイルです。レッスンはマントラから始まり、身体のほぐし、プラーナヤーマ(呼吸法)、ベーシックポーズ、リラクゼーションと進みます。ポーズとポーズの間に休息のポーズ(シャヴァーサナ)を挟みながら練習していきますので無理なく徐々にリラックスが深まります。MIND南インドのヨーガの寺院、アシュラムにて学んだ南インド料理です。気持ちを高ぶらせたり堕落させる食材や刺激物を使わず、消化吸収のよいお料理は、サットヴァ(純粋)な食事と言われています。体だけでなく心を穏やかにすることを目的としています。無駄に消化や感情にエネルギーを取られないので、食事のあとの活動をより有効に集中して過ごすことができます。ギー(インド料理に欠かせないのバターオイル)は少量使います。freeに対応できます。アサバアートスクエア毎月第一水曜日は、感謝dayのお得な1,000円プレートランチです。南インド料理カフェhttps://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/鶴岡八幡宮から歩いて5分の古民家カフェ。近くにお得なコインパーキングもあります。アサバアートスクエア今回はホールスパイスからオリジナルのガラムマサラを作ります。自分で作ったマサラは鮮度も香りも素晴らしく、手軽においしい南インド料理が作れます。挽きたてマサラを使ってカレーやカフェで好評のガラムマサラドレッシングを実習します。簡単に作れて栄養抜群のインドの豆入りお粥、キチュリーにもトライしましょう。家で作って食べてます(笑)デモンストレーションではなく実習型でみなさんに体験していただくクッキングクラスです。12名限定で行いますので、ご予約はメールにてお願いします。南インド料理カフェ※毎月第一水曜日はお得な1,000円スペシャルカレープレートの日です。南インド料理カフェhttps://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/※8月より、燕カフェでの営業が第3水曜日から、第3木曜日に変更になります。詳細はこちらをご覧ください。南インド料理カフェhttps://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/鶴岡八幡宮から歩いて5分ほどにあるにもかかわらず、一本路地裏なのでとても静かでくつろげる心地良い古民家カフェです!近くにお得なコインパーキングもあります。現在アサバに滞在中のインドからいらしたタブラ奏者タンセンさん直伝北インド家庭料理とハリダスお得意の南インド料理をコラボレーションさせたスペシャルワンプレートランチ&新作デザートをご用意しております。通常1400円のミールス価格でデザートドリンクまで楽しめます!ぜひだるさ、むくみ、ほてりを吹き飛ばすスパイス料理とゆったりとしたティータイムをお楽しみください。第1水曜日は16:00~17:00の子どもヨーガクラスがあります。大人ヨーガクラスはありません。yuta-haridasこれまで第2、4水曜日に・大人ヨーガクラス・南インド料理カフェ・子どもヨーガクラスを同日開催していましたが、6月より以下の通り変更いたします。16:00-17:00南インド料理カフェは、ヨーガクラス開催がある日に合わせてオープンします。第1水曜日はスペシャル感謝DAYとして、通常のミールスランチではない新しいタイプのインド料理とデザートをお得な価格でご用意します。南インド料理カフェhttps://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/鶴岡八幡宮から歩いて5分ほどにあるにもかかわらず、一本路地裏なのでとても静かでくつろげる心地良い古民家カフェです!近くにお得なコインパーキングもあります。燕カフェ南インド料理カフェ11:00〜16:00https://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/鶴岡八幡宮から歩いて5分ほどにあるにもかかわらず、一本路地裏なのでとても静かでくつろげる心地良い古民家カフェです!近くにお得なコインパーキングもあります。yuta-haridasお知らせ約二年半の間出店させていただいた逗子のカフェ『アマーレ』での営業を今月いっぱいで終了いたします。多くの素敵な出会いと、店内から見える美しい夕陽、素晴らしいオーナー・スタッフに支えられ、貴重な経験を積ませていただきました。たくさんの方に食べていただき、感謝しかありません。ありがとうございました。ラスト2回、感謝のスペシャルミールスを用意してお待ちしてます。※ご予約はメッセージでお願いします。鎌倉『燕カフェ』にて11:30~16:00オープン今後ともよろしくお願いします。今月も毎回異なったミールスをご用意しております。燕カフェ南インド料理カフェ11:00〜16:00https://kamakura-tsubamecafe.jimdo.com/鶴岡八幡宮から歩いて5分ほどにあるにもかかわらず、一本路地裏なのでとても静かでくつろげる心地良い古民家カフェです!近くにお得なコインパーキングもあります。参加希望の方はメッセージをお願いします。子どもクラス※今月の逗子ヨーガクラスは休講させていただきます。WordPress.com.。