いったさまざまな感情から起こる苦しみの正体を知り、その「取り扱い方」を身につけられる本です。「悩みや苦しみの原因は、ほとんどが人間関係」その問題をクリアに見ていけば、じつは解決の糸口は意外に身近なところにあります。人から見れば幸せかもしれないが、何かが満たされない。トラブルがあるわけではないけれど、どことなく人生が息苦しい。生きることへの違和感が捨てられない。......自分とは何かを知り、自分と折り合いをつけ、つらさに立ち向かうのではなく状況を調整し、やり過ごしながら生きていく。今よりラクに生きられるはずです。」という思いから解き放たれる◎いい縁をもった人が、見事に逝ける今の状況を変えたいと思っているのならそっとページを開いてみてください。あなたの今の心に「刺さるコトバ」が随所に散りばめられています。「生きるのも案外悪くなかった」と思える一生を送る。善く生きるヒントが詰まった1冊です。経て、1984年に曹洞宗で出家得度。同年から曹洞宗・永平寺で約20年の修行生活をおくる。