ミノンの子育てブログ妊娠から出産,子育ての様子まで気ままに綴るブログ。コピー2016.07.16スポンサーリンク妊娠中に便秘がひどくなって悩む女性が多いです。我が家の妻も例外ではありません。ひどいときには,何日もまともなお通じがなくて苦しんでいました。妊娠中に市販の便秘薬を使ってもいいのか?一度,あまりにもひどかったのでかかりつけの病院に「便秘薬を飲んでいいか」を問い合わせたことがあります。したら,こんな返事が。「便秘薬を使っていただいてかまいませんが,市販のものは避けてください。確かに,我が家の置き薬箱に非常用で入れてある市販の便秘薬のパッケージを見たら「妊娠中の方は医師の診察を受けて服用するかどうか決めること」が明記されていました。妊娠中に市販の便秘薬を使ってもいいのか?あまり深く考えていなかったのですが,答えは「NO」です。しても服用する必要がある場合は,必ずお医者さんに相談してください。Σ(゚д゚lll)便秘薬は,強制的に腸の蠕動運動を起こすもの。避ける必要があります。妊娠していなくても,便秘薬を使うのは気が引ける・・・という方も多いです。我が家で試した便秘解消法をいくつかご紹介します。・お腹を右から左へマッサージする(でも,妊娠中は思うように腸の場所が分からない)・背中のツボ(骨盤の上端かつ背骨の脇あたり)をマッサージする・ちょっと濃い目のコーヒーを飲む(これは体質によりけり)・食物繊維がたっぷりの食事を摂る食物繊維たっぷりの食材「○○」を食べよう!特に,食物繊維入りの食事っていうのがキモです。「ふすまって何?」と思って調べてみたら正式には「小麦ふすま」と言うそうです。具体的には小麦の殻のことで,これが食物繊維たっぷりで便秘解消のリーサルウェポンだとか。わけで,早速買ってきました。試してみたかったので,今回はネット通販ではなく木の葉モール橋本内のカルディで買ってきました(笑)。今回買った小麦ふすまはこれです。オリゴ糖]価格:544円(税込、送料別)我が家では,小麦ふすまをこんなふうにして食べてます。・小麦ふすま大さじ1,お砂糖小さじ1をコップに取り,牛乳を混ぜて飲む・小麦ふすま大さじ1,お砂糖小さじ1を器に取り,ヨーグルトを混ぜて食べるこれが,意外や意外!とってもおいしいんです。美味しいものを食べると気分的なもやもやの解消にもつながりますから,おススメのメニューです^^体内環境を改善と問題が解消するかも?さらに,そもそもの体内環境を改善するために「セロトニン」という物質が注目されています。セロトニンとは,脳内伝達物質の一つで,満腹を知らせたり,腸の蠕動運動に関係していたりとっても大切な働きをしているんです。した気分そのものを解消するためのサプリなんかもあります。妊娠中でなければ,こういうサプリを使うのも一つの手かもしれません。いう方もいらっしゃいます。プロゲステロンというホルモンの働き。妊娠初期には微熱が出ることがあります。妻の平熱は36.6度かそれ以下。37度前後をうろうろすることが何度かありました。経験するのが「吐き気」。吐き気を軽減する策を取りました。妊娠初期の出血はすぐに診察を!初めて子供を持つ時は,知らないことだらけです。トラブルにつながることがあります。多いトラブルが「出血」です。おなかのふくらみがだいぶ目立ってきました。事情を説明し納得してもらったり。お腹が目に見えて大きくなってきます。かゆみを感じることがあるそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。車とバイク関連情報アーカイブ2018年9月2018年8月2017年8月2017年7月2017年4月2017年3月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月ブログランキングにほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。