太る食事と生活習慣ではなく、普通の体型でいる食事と生活習慣を身につけたい。そのためには毎日のご飯を健康第一な内容にする。食べ過ぎないようブレーキを踏む。普段は間食を控え、おいしいお菓子はたまに食べる。体をこまめに動かし、運動する。09:46スープ3日目/素敵なアップルパイTweet広告を非表示にする関連記事2017-10-12金木犀とエリスリトール*写真は無料素材をお借りしています。昨日は軽い水泳、食事にも気をつけ、割ときちんと過ごすことが...2017-07-09太った週末ああぁ...太った。金曜夜のお寿司...2017-07-04うれしいマイナス2キロダイエット9日目にして、今朝、やっと2キロ痩せました。»プロフィールid:majyonan体や心や性のことを書いていきます。野菜/オリンピック・品川・シンガポールダイエットQ&A自分に合ったダイエット/お米が好き月別アーカイブはてなブログをはじめよう!majyonanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。