ブレインストーミングメインメニューHOME2019年3月の記事一覧2019年3月の記事一覧これがすべての原因こんにちは、今井です。起業したいけど、できない。彼氏・彼女が欲しいけど、できない。転職を考えてるけど、できない。貯金したいけど、できない。できない、、、気がする。程度の差はあれ、誰しもやりたいことがなかなか進まない経験はあると思います。本が膨大に溜まったりする方もいます。̄であることが多いです。起業とかはなかなか難しいです。「価値がない自分にお金を払ってもらう」というのは、かなり心理ハードルが高いですからね。利益率も小さいし、けっこう大変です。そこから始めるのも最初は良いと思います。「自分の商品」を持たなければ、ずっと自転車操業です。「自分自身を愛してくれている」という自信がなければ、いつまで経っても不安です。必死で稼いだりするわけです。これはしんどいですよね。「無価値観」を癒すには、どうすれば良いでしょうか?つづく。未分類1分で幸せになれる17のことこんにちは、今井です。1分ぐらいで気楽にできて、けっこう幸せ度もあがる行動をご紹介しますね。麻薬とかじゃないですよ。気が付いたときに試してみて下さい。☆水を飲む一口飲むとちょっとスッキリです。血のめぐりが良くなる感じもしたり。味わいながら飲んでみて下さい。楽しみにしている予定を思い出して下さい。「仕事を終わらせよう」と気合も入ります。☆嬉しいメッセージを読み返す誰かからもらった嬉しいメールやメッセージはすぐに見直せるようにしておくのがお勧めです。お客様からの感謝の手紙などは、ファイリングしておきましょう。☆赤ちゃんや動物の写真を見るこれらはストレスを軽減する効果があるそうです。☆リラックスする香りを楽しむ好きな香りを楽しみましょう。香水など、香りを楽しむ方法はたくさんあります。☆名言を読む元気になったり勇気が沸くような名言を用意しておきましょう。言葉のパワーが思ったよりすごいです。☆プチ瞑想する1分だけ目をつぶって呼吸を意識してみましょう。やってみるとけっこう長いです。心が落ち着いてくるかも。感謝できること、ラッキーだったこと、などなど、良かったことを1つで良いので思い出してみてください。その気持ちを味わい直しましょう。☆「もし、なかったら?」と考えてみるもし、住む場所がなかったら?もし、この友達がいなかったら?もし、この大切な人がいなかったら?もし、この仕事がなかったら?もし、このスキルがなかったら?もし、自動車がなかったら?もし、近くにコンビニがなかったら?もし、健康じゃなかったら?今あるものに自然に感謝できます。☆季節を味わうそれぞれの季節の空気の違いを味わってみて下さい。爽やかな空、雨の恵みなど、どんな日にも自然を感じられます。☆1つモノを捨てる1つで良いです。要らないモノを捨ててみましょう。体をリラックスさせましょう。☆階段で上り下りする軽い運動をするといい気分になります。階段を使うだけで達成感があります。☆ゴミを拾う街中に落ちているゴミを1つ拾うだけで、すごく良いことした気分になれます。細かい仕事を引き受けます。体も動かせてリフレッシュできます。☆モノを新調する新しい歯ブラシはなんか良い気分。台所のスポンジや、タオルを新しく変えるのもお勧めです。メモ帳、ポストイットなどの文具も気軽に新調できるかも。☆自分に感謝し、自分をねぎらう今まで頑張ってくれてありがとう。一生懸命やってるねと、自分で自分に感謝してねぎらってあげましょう。未分類キライな人を減らす「事前準備」とは?こんにちは、今井です。事前にその人の性格を聞いていると、そんなに腹が立たないことがあります。「今度、プロジェクトに入るエンジニアのことでお願いです。人づきあいが苦手なんだ。話しかけても反応がないかもしれないけど多めに見てあげてね」など、先に聞いておくと、そんなに腹が立ちません。そもそもそういう人だと思っていますからね。・返事しない人なんだ・遅刻する人なんだ・悪口を言う人なんだ「聞いてた通りだな」ぐらいにしか思いません。本当に不思議ですよね。悪口を聞かされたりすると、ショックが大きいわけです。心の準備ができてませんからね。変えようとするとストレスになります。他人はなかなか変わりませんので。これは今からでも遅くありません。̄と思ってみましょう。100%ではないにしても、ちょっとは気が収まるはず。「ミュージカルというのはこういうもの」とあらかじめ知っておくと、まったく楽しみ方が変わります。良かったらご覧ください。未分類イチローありがとう。こんにちは、今井です。イチロー選手が引退ですね。残された結果もすごいですが、やり続ける生き方に多くの人があこがれ尊敬します。引退会見を少し見ましたが、いわゆる「楽しい野球」というのは、プロになってから数年だけだったそうです。「野球が楽しかったのは94年まで」と言っていました。「楽しい野球をすること」を夢見ている自分がいたそうです。イチロー選手の言葉をそのまま引用すると、====================これは中途半端にプロ野球生活を過ごした人間には待っていないもの。趣味でたとえば草野球。草野球に対して、やはりプロ野球でそれなりに苦しんだ人間でないと、草野球を楽しむことはできないと思っていたので、これからはそんな野球をやってみたいと思う。次は楽しみたいということですね。「楽しい」が待っている。楽しい仕事っていうのも一つの理想ではありますが、そうでなくても良いわけですね。楽しいのためにストイックに過ごす日々も、けっこう良いのかも知れません。なんか色々考えさせられました。昔のメモが出てきました。こんにちは、今井です。昔のメモが出てきました。こんなことが書いてありました。==============時間=あることに気づく仲間=いることに気づく自信=持っていることに気づく==============すでにあるものに目を向けること、それがどんどん増えてきます。足りないから増やすのではありませんね。未分類バーター取引のススメこんにちは、今井です。「バーター取引」というのは、お金を仲介させずに行う商品やサービスの取引のことを言います。物々交換みたいなものと考えれば良いと思います。小さな会社の起業家どうしであれば、これがやりやすいです。・肩こりの施術をやる代わりに、WEBページを作ってもらう。・受付や事務の手伝いをする代わりに、セミナーを受けさせてもらう。いろんなことが考えられます。自分の商品を提供する人が1人増えても、ほとんど支障がありません。無料で欲しいものが手に入りますので、お互いにかなりお得です。生イチロー見てきました。こんにちは、今井です。昨日は、生のイチローを見てきました。「巨人VSマリナーズ戦」です。テレビで見たまんまの動きです!屈伸して、バット振って、構えて、etc.ホンモノです。見せ場はライトからサードへの返球のレーザービーム。肩の強さは健在ですね。あれはカッコ良かったです!!イチロー選手はスタメンでしたが、3打数0安打。バッティングはもう難しいのかな?引退するのかな?という感じがしました。最後まで一生懸命なんですよねぇ。「アメリカに渡ってすごいことを成し遂げた人が目の前でプレーしている」と思うと感慨無量です。「悪人がいる」と思っている方へこんにちは、今井です。今回は、お勧めの映画の紹介です。ロバート・デ・ニーロ主演の『タクシードライバー』です。怒り、などなどのせいで、主人公は上院議員の暗殺を企てるようになりました。不眠症で危ないヤツです。ネタバレですが、最後はヒーローとして称えられるようになります。似たような過激なことをやるのですが。同じ人間が、紙一重で「善人」にもなり、そして「悪人」にもなります。「善人」と呼ばれるかもしれません。「悪人」と呼ばれるかもしれません。いうこともあると思います。いちいち相手を「善人」「悪人」とジャッジしないのがお勧めです。̄というぐらいに思った方が良いと思います。人間関係がすべての根源ですからね。夏目漱石の『こころ』の一節をご紹介します。===================「悪い人間という一種の人間が世の中にあると君は思っているんですか。そんな鋳型に入れたような悪人は世の中にあるはずがありませんよ。平生はみんな善人なんです。気づいてない!目標達成できない理由こんにちは、今井です。今日は次女の中学校の卒業式です。立てるときに「あるギャップ」に気づいていなければうまく立てられません。達成できずにガッカリしてしまいます。「夢なんて叶わない」みたいな刷り込みになります。恐い怖い!!まずはその「ギャップ」に気づきましょう。あるものとあるもののギャップです。目標達成できる人は、このギャップが小さいです。当たり前のように現実的な目標を立てます。「1万円稼ぐ方法も分からない」というギャップを持ちながら目標を立ててしまいます。実際の事例もご紹介しますね。1人も取れる気がしません」という答えが返ってきたことがあります。セミナーを開催する方とこういう会話をしたこともあります。「2人ぐらいですかね。「したい」と「できる」の間のギャップがけっこう大きいと気づきます。「まず1人クライアントを獲得する」という事に集中するのが良いわけです。確実に2人は集客して、さらに3人か4人を目指すのがちょうど良いと思います。この辺りは、話ながら表情や声のトーンで判断しながら目標設定していきます。結果集計!みんなのGWの予定こんにちは、今井です。先日、メルマガ上でアンケートを取らせていただきました。==================あなたはGWの予定を立てていますか?==================1.はいどこかに行く予定がある。旅行の予約をしている。自宅でやることを決めている。2.いいえとくに考えていない。