前にもお伝えしていた通り、先日の転倒でちょっと痛めていた右足首。くるぶしのあたりにちょっとした外傷があったのですが、傷口も癒えて絆創膏も取れました。足首の違和感もほとんどなくなりました。とあるブロガーさんの記事を読んでいて、無性に走りたくなりました。日中特に予定もなかったので様子を見ながらゆっくり走ってきました。それにしてもいい天気。いつもの大淀川のコースまで行ってみました。川面を眺めながら走ります。9月末とはいえ、まだ27度ほどあります。久しぶりのラン、しかも昼間は殆んど走ってなかったので8kmほどで暑さにばててしまいました。10kmのゆっくりランでした。帰宅後、足首の違和感も全くありません。11月までにはU太に追いつかなくちゃ(笑)みなさんご心配をおかけしました。トラックバック(0)一ツ葉での練習会。[走る]チームの練習会に参加してきました。これからマラソンシーズン本番です。チームメイトの中にも近々レースに参加する方もおられます。・・・ただ、僕は走らず、自転車で伴走で参加です。いうのも、本当は走る予定だったのですが、ちょうど一週間前に自転車での転倒。足首にダメージが残っているので、念のために今回は走るのはパスしておこうと思いました。僕が参加するのは11月のハーフからなので時間はゆっくりありますから、あわてる必要はありません。代わりに初ハーフ予定のU太を走らせます。昨夜の雨のおかげで空気も涼しく、ちょうど走りやすいコンディション。今日の練習会は松林の中ですから、なおさら走りやすい。走るとヨットハーバー。楽しそうにワイワイと走るメンバーの後ろから自転車でのんびりと付いていきます。今日の相棒はダホンです。見晴らしの良い高台でちょいと休憩。ダホンでゆっくり伴走だからと言って、ヘルメットは忘れちゃいけません(笑)なんといってもまだ一週間前のことですからね~。サンビーチ一ツ葉を走る。ここからまた走りやすい松林の中へ。みんなが気持ちよさそうに走っているのを後ろから見ていると、無性に走りたくなってきます。うーん、ガマンガマン。19km付近でのU太。この距離を走るのでかなりペースは落ちてきました。いえ全然きつそうではなく、歩くことなくしっかりと21kmを完走しましたよ。トラックバック(0)バーテープ交換。[自転車(ルイガノLGS-CT)]先日の転倒事故によりダメになったレザーのバーテープ。革のバーテープ、気に入ってたのに・・・なんといっても握った感じ、汗を書いても滑らなかったのがよかった。レザーは少々値段が張ります。言ってもこのままじゃいくらなんでも見苦しいのでバーテープを交換しましょう。近所のショップへ買いに行きました。求めていたのはコルクのナチュラルカラー。コルク本来の色はこの自転車の雰囲気に合うと思ったから。在庫はありませんでした。需要のある色ではないのでしょう。こんな風になりました。思ったよりイイ感じかも。