2018年9月10日オトコの体毛コラムツイートヒゲやすね毛など、毛深い男性は男性ホルモンの分泌が多いとよく言われます。口の周りが青々としてしまう青ヒゲに悩んでいる男性も、男性ホルモンが影響しているのでしょうか。今回は、青ヒゲと男性ホルモンの関係性について詳しく解説します。濃い体毛に悩んでいる男性は、ぜひ参考にしてみてください。口の周りが青々としてしまう理由そもそもどうして口の周りが青々としてしまうのでしょうか。一般的に青ヒゲといわれるのは、皮膚の上からヒゲが透けて見えてしまっている状態のこと。カミソリや電気シェーバーで丁寧にヒゲをそっても、処理できるのは肌の表面に出てきた毛のみ。肌の内側に潜んでいるヒゲまで剃り落とすことはできません。ヒゲは1本1本が太く、密集して生えています。体と比べて顔の皮膚が薄いことも重なって、口の周りが青っぽく見えてしまうのです。色白の男性ほど青ヒゲが目立ちやすいですね。生まれ持ったものとはいえ、どうにかしたいですよね。色素沈着が原因の場合もある青ヒゲになってしまうのは、色素沈着が影響している可能性も考えられます。ヒゲが透けて見えていると思っていたら、肌が黒ずんでいただけだった、という男性は意外と多いです。色素沈着はメラニンが過剰に生成され、肌の中に残ってしまうことで起こるといわれています。メラニンの過剰生成は肌へのダメージが原因といわれており、毎日のヒゲ剃りが黒ずみを生み出してしまうのです。毎日ヒゲを深剃りしていたり、毛抜きで1本ずつヒゲを抜いていたりすると、色素沈着が起こりやすいといわれています。朝の時間帯は余裕がないかもしれませんが、肌へのダメージを減らせるように、できるだけ丁寧にヒゲを剃るようにしましょう。蒸しタオルやシェービングフォームをきちんと使えば、ヒゲ剃りによる肌へのダメージを最小限にできますよ。青ヒゲが濃くなってしまうのは、男性ホルモンも関係していると考えられています。男性ホルモンは男らしさを作り出す働きを持ったホルモンで、体毛にも大きな影響を与えています。間質細胞から分泌されるテストステロンをはじめとして、アンドロステロンなどを含む。いわゆる男らしさの発達を促す。コトバンク女性と比べて男性のムダ毛がたくさん生えているのは、この男性ホルモンが影響しているのです。男性ホルモンという名称ではありますが、女性も副腎皮質から男性ホルモンが一定量分泌されています。体調不良などでホルモンバランスを崩してしまうと、女性でも口の周りの産毛が濃くなってしまうこともあります。男性ホルモンが多いほど体毛は濃くなる男性ホルモンの分泌量は個人差があります。男性ホルモンの分泌量が多い人ほど体毛が濃く、少ない人ほど薄くなります。ヒゲの濃い男性は、それだけ男性ホルモンが多いといえるのです。ホルモンの分泌はとてもデリケート。食生活やストレスによっても、分泌量が大きく左右されます。青ヒゲや体毛を少しでも薄くするために、男性ホルモンの分泌を少なくしたい...!と考える男性は多いですね。気持ちは理解できますが、男性ホルモンは体の機能を正常化するために欠かせないもの。極端に減らしたり、完全になくすといったことは現実的ではありません。男性ホルモンの分泌を促す行為を控えることはそこまで難しくありません。普段の生活の中で、男性ホルモンの過剰分泌につながる行為や、肌にダメージを与えるようなことをしていませんか?具体的な例としては以下の8つ。過度なトレーニングストレスの感じる行為それぞれについて詳しく解説していきます。ヒゲを抜くヒゲを抜く行為は、青ひげに悩む男性がやってしまいがちなミスの代表例。ヒゲを薄くしようと、毛抜きでヒゲを抜いている男性は多いです。