Vol.42020.01.26HEALTH「男性の皆さんにもぜひ試してほしいです!」伊藤千晃をつくる「うるおい♥7」大公開!加齢とともに気になりだした体型の変化や衰え......。俺たちを取り巻く体の悩みは山積みだ。これ以上、オジサンになりたくない。YOUNG総合研究所を立ち上げることにした。直面する問題にしっかりと向き合い、若々しくあるためのメソッドを探る。「美容や健康に関する気になるものは、何でも自分で試したい!」。そんな超実践派の伊藤さんが自ら太鼓判を押すモノを男性誌初公開!しかも今回は本誌読者のために“男性も参考にできるもの”という目線で厳選してくれた。伊藤千晃をつくる7つのモノ、名付けて「うるおい♥7」。どれも伊藤さんのお墨付きとあって確かな手応えを感じられるモノで、僕らの体と心にしっとりとうるおい︎♥をもたらしてくれるはずだ。www.dix-online.com汗がダラダラ出て、ぷるっぷる♪のお肌に世界の一流モデルや女優の間でも注目を集めているのが、硫酸マグネシウムが配合されたこの入浴剤。「これを入れた湯船に浸かると、ありえないくらい汗が出てきて、体の芯まで温まります。男性にもぜひおすすめしたい入浴剤です」。使用時に浴槽や風呂釜にも負担をかけないという点でもおすすめだとか。健康の秘訣は彩り豊かな旬の野菜を食べること「野菜は栄養価の高い旬のものを摂るようにしています」。伊藤さんがオーシャンズ読者に推薦する野菜は、食物繊維が豊富なごぼうや抗酸化作用のあるトマト、髪の毛にもいいカロテンを含むにんじん、肌を整えるルテインが多いケール、そしてミネラル豊富な舞茸、解毒作用のあるブロッコリーなど。「野菜を食べるのは最も手っ取り早い健康法だと思います」。好きな野菜は大根なのだとか。「ただし、秋冬大根と限定させてください。夏大根は辛くって(笑)」。「ラクシュミー」の極上はちみつ紅茶25パック入り。078-391-8841はちみつの甘い風味がクセになる逸品です神戸の有名ティーサロンがプロデュースした紅茶は、上質なスペイン産はちみつとインド・アフリカ産の茶葉を使用。はちみつは喉の乾燥も防いでくれるので、常にバッグに入れています」。ティーバッグ式なので、持ち運びにも便利。050-3033-2310お腹の調子も良くなるパーフェクトフードNASAの宇宙食としても研究される藻の一種、スピルリナ。こちらはフィコシアニンというブルーの色素だけを抽出したスーパーフードで、豊富な栄養を含み、抗酸化作用や抗炎症作用にも優れる。「飲み始めてから、特にお腹の調子がいい。デトックス作用にも◎」。写真のパウダータイプのほか錠剤タイプも揃う。0120-945-995数ある精油の中でもクオリティが断トツ「エッセンシャルオイルはいつも携帯し、疲れたら、これを使って肩や首をマッサージ。香りのリラックス効果も抜群です」。お気に入りはパリ発のオーガニックブランドのもの。全10種類のなかで伊藤さんが愛用する「リバーオブライフ」はサイプレスやローズマリー、ペパーミントなどがブレンドされ、肌の引き締め効果も期待できる。バナナ消化に良くて栄養も満点な“朝イチバナナ”低カロリーにもかかわらず、炭水化物やビタミンB群、葉酸、カリウム、マグネシウムなどを豊富に含むバナナは、伊藤さんにとって欠かせない朝食メニューのひとつだ。「朝、あまり食欲がないというときにはこれに限ります。食べたらすぐに元気が出ますし、アミラーゼという消化酵素が含まれているため、消化もいいんです。食物繊維も豊富なので便秘予防にも効果てきめんです」。03-3760-4717飲んだ瞬間、体の底から元気が湧いてくる野菜や果物を低温低圧圧縮方式という製法で搾り出すことで、本来持つ栄養価を損なうことなく摂取できるコールドプレスジュース。「契約農家から仕入れた新鮮な食材が使われているのもポイントです。私がいちばん好きなフレーバーは、ビーツやケール入りの『マジック』。飲んだ瞬間、体の底から元気が湧いてくるんです♥︎」。伊藤千晃さん●1987年1月10日生まれ。2018年9月にソロアーティストとして音楽活動を再開。コスメブランドのプロデュースやアパレルのコラボ商品開発などで幅広く活躍中。ジュニア野菜ソムリエの資格も取得し、美容やファッションに関する豊富な知識で同世代の女性からの支持も高い。2019年11月6日にはファーストアルバム『Be』をリリース。DAYS」を立ち上げるなど、活動の幅をさらに広げている。オーシャンズ大推薦のワイドテーパードデニム6選2020.02.13CAR現行ジムニーのカスタム好例18連発。無限大の可能性を持つ遊びの車2020.02.18FASHION何度でも言います!デニムの今どきシルエット、その名はワイドテーパード2020.02.16FASHIONスタイリスト大草直子さんのアドバイス「白T一枚でお洒落に革命が起こります」2020.02.15HEALTH1日を前向きに整える。マーシーもハマった気分アガるメンズメイクの世界2019.10.30“楽しみながら海をきれいに”。!2020.02.14きれいめをちょっと着崩す。「大人っぽさ」をセンス良く表現2020.02.13土クサく見えてしまう軍モノどう処理するかが問題だ2020.02.12黒のシンプルスタイルを引き立たせるヴィヴィッド術2020.02.11ネイビーの絶対的安心感。