つま先立ちで便秘解消。お悩み改善おすすめ商品お問い合わせCONTACTホームダイエットお役立ち情報つま先立ちで便秘解消。豆知識pickupつま先立ちで便秘解消。ダイエット情報局管理人@ミヤFacebookTwitterはてブFeedlyオンラインダイエット年間成功人数NO,1すべてのダイエット難民を簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪ダイエット情報局@管理人ミヤです^^「つま先立ちで便秘解消。即効性がある便秘解消法のひとつなんですよ。足腰や腹筋の強化つま先立ちをすることで血行が良くなり代謝が上がり、血行が良くなることで、腸の働きが活発になり便秘解消効果があります。実際につま先立ち便秘解消法を実践してみましょう。つま先立ち便秘解消法のやり方やり方は簡単!5分間つま先で立つだけです。背筋をピンと伸ばし、姿勢を正してしっかりとつま先立ちを行います。壁に手を当てたり椅子の背もたれの部分をもってすると、バランスを取りやすくなります。つま先立ち便秘解消法の注意点つま先立ちは簡単ですが、5分のつま先立ちは結構つらいかもしれません。無理をしないようにできる範囲で行ってください。以上試してみてください。※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。参加者の結果&お声&ビフォーアフター。