前半で紹介した海外セレブの禁煙方法は予想と反してシンプルなやり方だったので拍子抜けしました(汗)後半ではアントニー・ホプキンズ,クリスティー・ターリントン,ケリーリパ,シャーリーズ・セロンの4人の禁煙方法について紹介しています。こんにちは、運営者のMappyです。参照画像:wikipedia.org[アントニー・ホプキンズ]映画「羊達の沈黙」でアカデミー賞受賞したアントニー・ホプキンズがタバコをやめたのは10年以上前の事ですが、ホプキンズは疲れたときやボーっとしている時間に無性にタバコが吸いたくなる衝動に駆られるそうです。タバコをやめて10年以上経っても喫煙欲求は辛いもので、つい「1本吸って楽になりたい」と思うことがよくあるそうそんな時は友人から贈られたアレン・カーの「禁煙セラピー」を読んで吸いたくなるのは自分の思い込みだと何度も言い聞かせ喫煙欲求を乗り切ることにしているとインタビューに応えています。ホプキンズは「カーの書いた本に何度助けられたことか、私は我慢することが苦手なので、吸いたくなるときはいつも彼の本を読んで気分を変えることにしている」とも話していてた。参照画像:wikipedia.org[クリスティー・ターリントン]スーパーモデルのクリスティ・ターリントンは禁煙するまでのあいだ、毎日1箱のタバコを7年間も吸い続けたといいます!またタバコを吸っているときも何度か禁煙を試みたそうですが、常に失敗してばからだったわ」とオプラマガジンの取材で話している!モデルという職業のせいで体重管理を喫煙に頼ってしまう生活から抜けだそうと何度も禁煙に挑戦したのに、毎回タバコを吸ってしまう自分にうんざりしたターリントンは禁煙に失敗したら食べるという目標を立て禁煙を実行しました。彼女は約6ヶ月掛けてタバコをやめることは成功しましたが、その代わり体重オーバーでイヴ・サンローランとの専属モデル契約を打ち切られてしまったのを機会に、モデルの仕事をやめる事を決意したそうです。参照画像:wikipedia.org[ケリー・リパ]女優でもあり現在プロデューサーとしても活躍中のケリー・リパは、「過去の私は隠れたチェーンスモーカーだったわ」とシェイプ誌のインタビューに答えています。「その時は長くは続かずタバコを吸っちゃったけど・・・」と言いながら彼女は現在タバコをやめれたキッカケについて話し始めた「ABCテレビのコメディ番組で共演したフォードに励まされ収録が終わってから、タバコを吸う代わりに週に5回運動をして喫煙欲求を失くすようにしたの」とインタビューに応えながら「はじめた頃は運動するのって辛かったけれど、少しづつ慣れてくると体を動かすことが楽しくなってきて、今ではタバコを吸いたいと思う気持ちが頭の中から失くなっちゃた」と禁煙中の喫煙欲求を乗り越えたことに満足しているようでした。参照画像:wikipedia.org[シャーリーズ・セロン]映画「スノーホワイト」や「ミニミニ大作戦」に出演している女優のシャリーズ・セロンは、1日に3箱ものタバコを吸うヘビースモーカーとして有名でした。セロンが試した禁煙方法は数多くあり、ニコチンガム・禁煙セラピー・呼吸法などタバコをやめるために出来る事はなんでもしたそうです。タバコをやめるということは、今まで喫煙に頼っていたストレス解消法を、別のことに変えなくてはいけません!禁煙セラピーやニコチンガム・禁煙外来など現在ではいろんな治療法がありますが、禁煙治療法を行ってもなかなかタバコがやめれないのはストレス解消の仕方を変えようとしないからです今回紹介した8人の海外セレブは、全員が違う方法で禁煙中の辛い喫煙欲求を乗り越えていますが一点だけ共通することがあるのにはきがつきましたか?それは、禁煙中に喫煙欲求を我慢しないで別のことをして気持ちの切り替えをしている事です。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「禁煙:8人の海外セレブがタバコをやめた方法について紹介中!【前半】」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。