産後のお腹の痛みや悩みツイート産後は、妊娠前とは生活が変わり、ストレスが溜まることも多いですよね><さらに、産後は太ってしまうため、それでまたストレスが溜まってしまったり...しかし、産後に太ってしまったり、痩せられない原因は、そのストレスにあることを知っていましたか?では、なぜストレスが痩せられない原因になるのか、改善するには一体どうしたらいいのか。誰かに話したり相談すること。抱えているストレスに共感してくれるので、とても頼もしい存在ですね!時には、先輩ママに相談してアドバイスを貰うのも参考になりそう。WINの関係でいいことづくしですね☆ママ友会などを開催してみるのもいいかもしれませんが、食べ過ぎには要注意ですね!外に出る育児をしていると、どうしても家の中にこもりがち。家の中に一日中いると、どうしても閉じこもった窮屈感がありますよね...そうするとマイナスな事を考えやすくなり、ストレスが溜まりやすくなります。近くの公園をお散歩など、理由はなんでもいいのでとにかく外に出てみてください。子どもと一緒に遊びに行って、育児も一緒にやってしまうのも良いですね^^趣味や好きなことをやる嫌なことを忘れられる瞬間は、やはり、自分の好きなことをやる時間ですよね♪スキマ時間の間だけでも、自分の好きなことを集中してやるだけでかなりのリフレッシュになります。思いっきり泣いてみる色々なことがいっぱいいっぱいで、ストレスが溜まりすぎて、もう泣いてしまいたい...と思うこともあるかと思います。育児を経験したママさんの体験談からも、涙活をしてスッキリした、というお話もあります。日記につづる嫌なことやストレスが溜まったことを、日記に付けているかたも多いようですね。ストレスを文字に起こすことで、頭の中が整理されてごちゃごちゃしていてどうしようもなかった気持ちが徐々に落ち着いていきます^^また、日記を読み返すことで、自分はこんなに辛くても頑張った、という自信になることも人によってはあるようです。産後はストレスが溜まりやすい産後はストレスが溜まりやすい理由としては、やはり生活環境の変化が一番強いです。自分の好きなように動けない、ということにストレスが溜まってしまいます。先ほど紹介した発散方法を有効に活用してみて下さいね^^スポンサードリンクなぜストレスが溜まると痩せないのかストレスが溜まると痩せにくくなってしまう一番の原因は、ストレスを食べ物を食べることで解消してしまう事です。普通でも産後はよく食べるのに、それに加えてたくさん食べてしまうので、なかなか痩せられず、どんどん太っていってしまうんです!ストレスの解消方法を見直せば、暴飲暴食をやめることが出来るので、ぜひ今までの解消方法を振り返ってみてくださいね。まとめ今回は産後太りとストレスの関係性について詳しく説明していきましたが、いかがでしたでしょう?ストレスがあるのは、産後当たり前のことです。大事なのは、その解消方法。2017産後ママを助けるダイエットサイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。