「協会けんぽ」は毎月、季節の健康情報を発表しています。今月は「こころとからだに、+10」です。健康づくりのために、からだを動かすうえで重要なことは、「いまよりも増やすこと」です。からだを動かす時間を1日1時間あるいは30分増やしましょうと言っても、それはなかなかできません。厚生労働省が示す健康のための目標は、10分を足し合わせて合計「1日60分」からだを動かすことです。65歳以上の方々の目標は「1日40分」です。「10分増やす」ということであれば、多くの人々ができそうな無理のない目標ですし、いまよりも増やすわけですから、効果も期待できます。中心に活動しています。地域密着によりできる限りの迅速対応とお客様とのコミュニケーションを大切にしています。お気軽にお電話ください。御社にご訪問させていただきます。お困りのことやご相談したい内容をお聞かせください。かんたんなご依頼はこの場で解決します。ご契約ご訪問際の内容をご検討いただき、御社にとってメリットがあると感じましたらご契約ください。編集トップへ戻る閉じる。