トライフォース五反田。五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!☆クラス時間割はこちら!前回好評を博した小岩トレーナーによるケガ予防セミナー第二回の開催が決定しました!今回のセミナーには多くの柔術トーナメントに医療スタッフとして携わってくれている、四家先生(整骨院シケヤス院長)も参加してくれます。(☆を@に変えてください)へメールでお申し込みください。・現在ケガ予防として行っていることをできるだけ詳しくお書きください。お問い合わせもお気軽に上記メールアドレスまでお送りください。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを2シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。ハピトレ公式Facebookページ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>現時点で小岩トレーナーが予定しているセミナーの内容は以下の通りです。事前のリクエストや当日の質問に応じて内容が変更される可能性もあります。�膝関節と股関節の動きを知る!膝と股関節がどういう機能を持っているか知ればそれを生かすことができ、ケガを防ぎやすくなります。上記3つを避け�で正しい動きを覚えるだけで、多くの膝のケガが防げます。�スパーリングで起こりうる膝のケガ・デラヒーバやラッソーガードを、股関節から動かさず膝から先だけ無理やり動かして掛けることによるもの(外側側副靭帯/半月板など)・膝から下の動きが制限にされたまま(ニーシールドハーフガードなど)でクロスニーパスを掛け、膝が捻れることによるもの(内側側副靭帯)上記2つを例に股関節から足を動かすことの大切さを学びます。�ケガをしたらどのように練習に復帰したらいいのか?・アスレティックリハビリテーションの実際ケガをした後、柔術の練習にいきなり復帰される方が多いですが、ケガをして休んでいる間に低下した柔軟性、バランス、筋力などをケガ前よりもアップさせ、なおかつ間違った体の動かし方を改め正しい体の動かし方を覚えてから復帰することで、ケガ再発の可能性は小さくなります。道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。