有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー141kcal塩分1.0gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方かじきまぐろは1切れを3等分する。(A)を混ぜ合わせて(1)にまぶし、10分位漬ける。青じそは縦半分に切る。(2)の汁気をきって、(3)を巻く。全体に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、弱火で(4)の両面を焼き、中まで火を通す。器に盛って、2等分したプチトマトを添える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。