JavaScriptを有効にして再読み込みを実施してください。私たちの心は、常に不安と後悔に苛(さいな)まれてしまいます。人間関係や経済面、健康面で、いつか耐えられないような不幸が訪れるのではないか、あんなことをしてしまって、私は人に迷惑をかけつづけているのではないか、あの人は私の言動を軽蔑しているのではないか......。私にもかつて大きな不安があり、過去の記憶にとても苦しみ、睡眠薬を使った時期もありました。私は「般若心経」と掃除、言葉の力によって、不安という感情がどんなものか、忘れてしまったのです。睡眠薬を手放すことができたのです。本書では私の心を変えてくれた言葉や習慣を紹介し、また感覚と記憶に関する脳科学を平易に解説します。入URLを送信してスマホで読むドコモ以外のお客様が購入・閲覧するには、遷移先の画面でdアカウントの発行が必要です。第6091713号)です。