軽いものからはじめた。本当は泳ぎたいが、ジムまで行って帰ってくる体力がまだあるかどうか、不安だ。リハビリをするための体力がつくまではリハビリなどしてはいけない。それまでは休養が中心だ。考えてみれば毎日行っている接骨医に相談してみよう。リハビリの方法を相談してみよう。あせっていいことはひとつも無いはずだ。仕事だけは多少無理でも行かなければ。前回の12月のダウンの原因を考えた。症状は1ヶ月かけて悪化していた。風邪薬を飲み続けごまかしていた。仕事のストレスに負けて休みを取らなかった。冷静に単純に考えれば充分に回避できたはずのことだ。調子がよかったのをみすみす自分で悪くした。今年はより悪いスタートだが、ブラッドパッチを受けたことはいいことだった。体のサインを見逃すと同じ過ちをしてしまう。今年は有給が無くなっても体を優先して一年かけて今年で治そう。潔くブラッドパッチだ。これからの人生を楽しく生きるために元気な体を取り戻さなければならない。