ブログお問い合わせCONTACTお問い合わせメールマガジン登録BTUブログBLOGトップBTUブログ代表ブログストレスケア再び、自己受容について。BLOGストレスケア2011.12.11再び、自己受容について。Tweet自己受容の本質は、「自分の中に不足しているもの(ある意味では異質なもの)を取り入れる」こと。「枯渇感」は、自分の成長を信じるから生まれている。現状に変化を求めない人には、自己受容の態度は負担になるばかり。周り(社会)や気分に流されていることを「ありのまま」と意味の合理化を行う。常に成長や進化に向かう姿勢を述べているもの。自分の中にある正しさや合理性を外の世界の不合理や矛盾と統合させていくこと、これが自己受容の働き。人はみずからの活動により変化していく。自分の中に原因があって他の誰の責任でもない」という自己統合の言葉は、それぞれに自分自身を振り返る時を与えることになる。実践的理解へ進めよう。これまでの人生モデルとして「善因善果」があげられます。これは、自分が体験することに「良・悪」の区別をすることです。「善因善果」とはならないのが現実ではないでしょうか。怒りなどのストレスを発生させてしまいます。そこで、自己受容のモデルが身につくようにトレーニングします。「自分自身が体験することには一切の無駄はない。自分自身を大切にすることにもなります。自己受容は、リラクセーションの必要条件になります。代表ブログ2020.02.20代表ブログ研究の進捗について2020.02.15代表ブログ第49期卒業式に参加してみませんか。