「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。肩こりけっこう前の話だけれど、すごい肩こり症の友達がいて、マッサージ、整体に通っても一向に良くならないと嘆いていた。そんな友達が突然肩こりを忘れるまでに元気になった。本人も自分で忘れていた程だ。彼女ができたのだそうな。心と体は繋がっているそう、あらためて思う思い出です。合った僕よりも3歳若い友人に「筋トレを教えて欲しい。「コーヒー屋じゃ教えられないよ。二人で近くのジムにビジターで入り、レンタルウエアでトレーニングすることになった。友人はダンベルを持つのも生まれて初めてだ。ジムに入るのも遊園地のようにワクワクしている。ちなみに男性だが、身長177cmで58kgだそうだ。アップで自転車をこぐ。秋の運動は気持ちが良い。そのあと、ストレッチを一緒に。悲鳴が出たほど伸ばした。