今年は、きっと大丈夫だろうとタカを括っておりますが、もしもに備えて、先日は年越し大祓の準備に白山比咩神社へ行ってきました。「白山さん」と呼ばれて親しまれています。産まれてからずっとお世話になっているしらやまさん。今年の汚れもしっかり清めてもらい、新年を迎えたいと思います。先日の、12月の半ばに東京リトリーブサイコセラピー平日基礎コースが終了しました。実は、1週間くらい前までとっても少人数だったんです。(;・∀・)先生と、これ大丈夫かな?なんて話をしていたのですけど・・あれよあれよという間に、前日には満席となりました。毎期ごとに色々なカラーがあるのですがこの平日4期のみなさんは「感情を感じるのが怖い」という人がとても多かったと思います。自分は何を感じているのかな?自分は何が言いたいのかな?自分はどうしたいのかな?いつも自分に疑問を持ち続け、それが生きていることがなんだか辛い。いう原因になっていることにも気づかずに・・・とにかく必死で生きることを頑張ってきたメンバーだったと思います。→ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。喜び、悲しみ、怒り、諦め、驚き、嫌悪、恐怖などがあるこれは、人の自然に起こるものであり、その人の心の内側を示しているものだと思います。それを、抑える力というのは、実はとてつもないエネルギーを使うのですね。それを感じるのが怖い・表現するのが怖い。いう感覚があると無意識に抑えるほうに働きかけようとします。自分がどうしたい?自分はどんな風に生きたい?と未来を見るよりも今、ここで抑えなければならないことばかりに意識が向いてしまい未来も見えないのは当然のこと。そこに、人生の全てをかけているので生きづらくて当然なんですよね。(;_:)それくらい、「自分の感情を感じることへの恐怖」があるのです。仲間の存在が安心安全を作るそこには、感情を感じる恐怖とセットで感情を表現する恐怖が隠れている場合があります。その恐怖を持っているひとの多くは幼少期にこんなことはありませんでしたか??・自分の感情を否定されてきた・感情を出すと、誰かが悲しむ・感情を出すと、暴言・暴力が飛んできた・感情を出すと、家族が壊れるような気持になる・感情を出しても、無視されてきた感情を出することは、自分にとって良いことなんでない!と幼少期から感じてきた人だと思います。誰にも受け止めてもらえず、むしろ否定されたり、怖い事が起きようものなら子供は自分の中で、それを禁じようとしますよね。嫌な事しか起こらない、安心安全なんて感じられない場所で自分を表現はできないですよね。リトリーブサイコセラピーの基礎コースでは土台作りを徹底しています。なんの土台?心の安心安全を作る土台です。お家を建てる時も同じですよね。どれだけ外観が美しくて大きくても、基盤の部分がボロボロだと何年も持ちません。(;・∀・)基礎の土台がしっかりしてこそ、何年も壊れずにお家が建っているのです。それは、人の心も同じです。基盤となる心の安心安全ができていれば、美しい立派なものを外側に取り付けなくても、自分という軸の芯が太いだけで自信も持てるようになるのです。その土台を、スタッフだけではなく、一緒に受講しているみなさんと作り上げていくのはリトリーブ基礎コースなのです。誰も、自分を否定せず受け入れてくれる場所。それが、自分の感情を感じたり表現してもいいんだ!という自信に繋がる第一歩なのです。受講生の方から、感想を頂いております。一部抜粋しております。今振り返ると、自分でも押し込めてなかったことにしている感情を掘り起こしてくれるリトリーブって、すごいと思います。私が最後に癒しのペースを上げることができたきっかけは一緒にコースを受けている仲間の存在でした。私のセッションを見て、私の為に泣いてくれた人がいたんです。自分の為に泣いて、良かったねと言ってくれる人がいた。それが嬉しくて、ここにいて良いんだ、と体感することが出来ました。実はこれまでは、グループで参加する形のものは苦手で、個人セッションばかりを選んでいました。カズ姐さんが「グループだからこその効果もある」とお話された時は、半信半疑でした。結果的に今回たくさんの仲間と一緒にやってこられて本当に良かったと思います。今思い出しても涙が出てきます。コース中に家で一人で自分と向き合っていた時に、ずっと私を支えてくれたのはカズ姐さんの「感情を感じても死にません」の言葉でした。「私には、リトリーブ、また、セラピストの皆さんという帰る場所が出来た。安心して外の世界に出掛けよう。傷ついた時には、ここに帰ってくればいい」そう体感覚で腑に落とすことが出来たのが何よりも大きな収穫でした。コース終了からそれほど時間が経っていませんが、私の周りで環境が変わることが起き始めました。これからは、もっと楽しんでいいし、悲しかったり、傷ついたりしたらたくさん泣けばいい、そう思って、人生の冒険の旅にチャレンジしてきます。それでも、どうしてもつまづいた時には、戻って参りますのでどうぞいつまでも、リトリーブサイコセラピーが発展しますように。セラピストの皆さんも、ずっと活躍して下さいますように。本当に素敵な感想をありがとうございました。パートナーシップ様々な悩みに対応しております。パートナーシップ様々な悩みに対応しております。3人で「安心できる人間関係を手に入れる為のセミナー」を開催します!リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは自分が自分を取り戻して、自分を生きること。リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが未来クライアントさんがどう生きたいか?と未来に向ける心理セラピーです。わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。