「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。夜のレッスンがキャンセルになりました。時間が空いたので、久しぶりにゆっくりしています。リラックスって大事ですね。上手なスタートだと長く続くし、リバウンドもしずらいものです。上手なスタートとは、前向きなスタートのことです。「太ったから、今週は断食しよう。」という食事のみを考えたダイエットは、前向きに見えてかなり後ろ向きです。身体が心に振り回されていてかわいそうです。「太ったから、明日は少し長く歩いてみよう。疲れた身体にはどんな栄養が良いのか調べて食べてみよう。」と考えると、とても建設的で楽しくもなります。人生も前向きに動き出します。運動は運を動かす食は人を良くする漢字の通りですね。共有2018年7月20日金曜日8月の募集を開始致しました。本日から8月の募集開始でございます。今年の夏は特に暑いなんて聞きますが、ならば暑さを利用して更に強い心と体を作って参りましょう!今年の夏は絶対目標達成。8月も沢山のご予約お待ちしております。身体作りの上手な順序8月の募集を開始致しました。