ID:6TC怒ってる時って、自分のことを客観視できなくなる。後から冷静になり振り返ると、全部自分が悪くて罪悪感と自己嫌悪で嫌になる。ID:6TC>>4怒ったことによって相手をかなり不快にさせてしまい、関わりたくない部類とまで言われてしまった。ID:6TC相手の言い方が癪に触って、散々俺も今まで迷惑かけてたのに指摘してしまった。怒っててかなり支離滅裂な文章だった。その後の俺の態度もかなりおかしかった。その後、相手から侮辱され批判されて絶縁されたわ...。ID:6TCああ、もっと自分を客観視できてると思っていたけど全然だった。失ったイメージを払拭することは二度と出来ないし、そいつの中で俺は、一生「くそなやつ」としての記憶で終わるんだろうなあ。ID:6TC>>8普段俺は怒らない人で、友人からも「そもそも怒ることあるの?」と言われる。身近な恋人や家族の発言で癪に触る事があると、怒るというより不機嫌になったり、嫌味な言い方りしたり、支離滅裂になる...。ID:6TC自分の子供でワガママな性格を、周りが許してくれてた。今回はそれがかなり悪い結果になってしまった。嫌われてもいいような相手だったけど、自分が支離滅裂な言動・行動をしていたことがショック...。怒りって言い方ひとつで大きく変わると思っていて、もし自分が怒っても、感情的にならないように接するように心がけて来てた。今回も、ムカつく発言があって「冷静に」「感情的にならないように」「論理的に」を意識して相手に伝えた。変な突っかかりをしている事に気付いて、自分が想定していた意識と現実のギャップを知った。ID:6TC怒って反省した事は何度もある。怒った時は感情的にならずに論理的な思考を心がけてた。自分が出来ていると思っていたことが、全く出来ていないと分かって辛い。相手に最低なことをしちゃったことも、自分に最悪なレッテルを貼られたまま一生払拭出来ないこともショック。ID:6TC自分が今日した事はずっと忘れない。子供でワガママな性格を持っと客観視できるようにしなければと思った。相手のムカついたことも、受け入れるか消化するかして良い態度しか取らないようにしよう。冷静に指摘できてると思ってても、全然出来ていないことが今回で分かったので、自分の感情は出さないようにしようと思った。最悪な印象を持たれたまま破綻してしまった関係はもうにも出来ない。ID:6TC>>23すこしでもイラッとしたり、ムカつく感情が起きたときに相手に感情を出してしまったら、自分は悪くないと正当化した滅茶苦茶なことを言いがちになっちゃう。その時は完全に相手が悪いと思っていたけど、冷静になると一々そんな事を気にしていた自分が悪かったりする。ID:KFp>>1なんかー、手をグーの形で力入れてパーって離すといいって本で読んだことある上司が怒りっぽい人で、それを教えてあげようと思ったけど、教えてたら教えたでまた怒りそうだからあの時はとっても困った事よ。ID:6TC>>24ありがとう。今度イラついたりムカついたりしたら、試してみようと思う。ID:6TCあーああ、今日の出来事は人生の中でもかなりな黒歴史だわ...。本当の未熟者って、自分が未熟者だと気付かないさっきの俺のことを言うんだな。ID:KFpでも、マジレスするとアロマいいよ!俺は男で、うつ病一歩手前の時に、整体の人に勧められて、そんなものが効くかよって半信半疑でやったんだけど効果抜群だった。好むアロマの匂いでその人の性格が分かちゃうんだってさ。ID:6TC>>28アロマ、実は最近の気になってて手を出してたんだよね。性格までわかるのは知らなかったから興味深い!落ち込む時、うつ状態というかかなり沈んでしまうので、早速やってみるよ。23:26え、別に好きに怒ればいいやん。reserved.アクセスランキング。