Blog静岡県焼津市にある美の隠れ家ソルナステラのスタッフによるブログです。日焼けや炎症を防ぐ事と肌の老化を防ぐ事を役割としています。基本的に顔用の方が低刺激に作られていますので「からだ用」を顔に使用するのは避けましょう。;∀;)しみ・そばかすの原因に日焼け止めに書いてある「SPF]と「PA++」って???SPF日焼けや肌に炎症を起こしてしまう紫外線UV-Bを防ぐ効果があります。1SPF=20分間、肌を紫外線UV-Bから守ってくれるのです♡SPF値は現在「50+」が最高です♪(^^♪SPFは、数値が高いとそれだけ乾燥し、肌に与える負担が大きくなります。普段屋内で仕事をされる方などはSPFの数値は15〜30くらいでもOKです!PA肌老化の原因である紫外線UV-Aを防ぐ効果があります。雲やガラスをすり抜けやすく肌の奥まで届く紫外線のため、天候や場所にかかわらず対策が必要です。PA値には、「PA+」〜「PA++++」までの段階があり、+が多いほど効果が高いことを表します。からだ用共に一番ポピュラーな日焼け止め。手の届きにくい背中などにも簡単に塗ることができます。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。数日間身体が痛いふくらはぎが痛いの繰り返しです私のように筋肉痛で悩まれる方も多いかと思います!でもいったいなぜ筋肉痛って起こるのでしょうか????ケアってどういうことをしたらいいの????まず、筋肉痛ってなに?筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。傷んだ筋肉を修復する際には、いったん筋肉そのものが分解されて縮んでしまいます。そのため筋肉全体が固くなって痛むのです�乳酸説ハードな運動を行うと、筋肉の中に必ず「乳酸」という疲労物質(と考えられているもの)が蓄積してゆきます。この乳酸が筋肉中に増加すると酸素の通り道が少なくなったり、神経を刺激して痛みを引き起こすと言われています。時間が経ってから結構痛く辛くなっていきますよね!痛みは、炎症が広がって発痛物質が筋膜に届くようになってから感じるため、時間差があると考えられているんです!!!だから一概に年齢を重ねたから。運動を終えた後の筋肉というのは硬く、血流が悪い状態。血液の循環が回復し、筋肉の回復を早めることができます(^^)/具体的には運動をした日は入浴時に湯船に浸かりながら、運動で使った筋肉をマッサージしたりストレッチしたりしましょう!血行が促進され、損傷を受けた筋繊維が早く修復されるようになります炎症を起こしているときはアイシングをしましょう効果的に栄養素をとる糖質や脂質をエネルギーに変えるのが「アミノ酸」。そのアミノ酸を動かすのに欠かせないのが、エネルギー代謝や疲労回復に効果があるとされる「ビタミンB1」です運動前や運動後には、この2つの組み合わせを積極的に摂取するのがオススメ。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。顔はもちろん、二の腕、デコルテ、背中などをドレスから露出する部分を中心にケアを行います(^O^)結婚式の準備に日頃忙しいお疲れの花嫁様も、心身が癒されリラクゼーション効果も期待でき、リフレッシュできますお顔のケアはとっても重要ですよね!当日お肌の調子が悪い・・・・なんてことは絶対いやですよね!最も注目の集まる顔。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。環境が変化することも多いですよね(;_:)人間関係でストレスがたまっている方もいらっしゃると思います。4月の季節の香りはストレスを落ち着かせてくれ心の疲れを解きほぐすリラクゼーション効果抜群の「ラベンダー」の香りです(^^)/「ハーブの女王」とも呼ばれるラベンダーはハーブの中でも人気があります食用や薬用のほか、香水やアロマ、クラフト類など様々な形で利用されているハーブです!(^^)!ラベンダーの名は、ラテン語で「洗う」を意味するラワーレ(Lavare)に由来しています。精神疲労、ストレス、イライラな心を癒し、リラックスさせてくれます。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。特別クーポン」のお知らせです!ソルナステラは4月17日をもちまして4周年を迎えることとなりました。これもひとえに皆さまのご愛顧の賜物と心より感謝いたします。ありがとうございます。骨格矯正とリンパマッサージを組み合わせたソルナステラオリジナルのハンドマッサージ。頭皮からデコルテまで、イタ気持ちいい刺激を与えながら、筋肉、骨格を丁寧に調整。8.400円のところ・・・・4周年記念価格3.240円こちらのクーポンは全員の方がお使いいただけます*4月末日まで有効ぜひご利用ください4年間ソルナステラを一緒に作ってくださった皆さまとお会いできるのがとても楽しみです(*^_^*)これからも5年目を迎えるソルナステラをどうぞよろしくお願いいたします。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。「いいね!」を来店前ごとしてくださった方毎回施術の時に特典サービスをさせていただきます☆ご予約はお電話またはウーモネットビューティーでお願いいたします(^^)/施術中はお電話が出れないことがあります携帯電話からお掛けの方には折り返しお電話させていただいておりますご不便お掛けして申し訳ございません。