it下半身ダイエットには、リンパマッサージが有効だといわれています。老廃物を排出しやすくできるからです。リンパの流れが悪いとむくみを引き起こし、下半身ダイエットの邪魔をしてしまいます。そのため、下半身ダイエットをしたい人は、まずリンパマッサージでリンパと血液の流れを改善してください。低いところから高いところに向かって順に行うことです。肌に刺激を与えないように、マッサージクリームなどを使って行ってください。それに、リンパマッサージを行う時には、それほど力を入れる必要はありません。さすったり、撫でる程度の力で十分です。体が温まっている入浴中や入浴後に行うと、効果がアップするでしょう。マッサージ用のグッズを使えば、より手軽に行えて、続けやすくなるかもしれませんね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。