難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)って知ってます?特保飲料で使われてるヤツらしいっす。メッツコーラ350ml(1本あたり5g)からだすこやか茶350ml(1本あたり5.25g)十六茶W350ml(1本あたり10g)こんな感じ。なんとかすこやかちゃーだぶる~ってコマーシャルがあったな。これなに?って感じでしょ?食物繊維の一種でジャガイモとかに含まれてる成分らしい。難消化性の成分だけを抽出したのが「難消化性デキストリン」で、糖と脂肪の吸収を穏やかにする効果があるらしい。無味無臭なので、お茶等の飲み物に入れてもいいし、味噌汁に入れてもいい、ご飯炊くときに入れてもいいらしい!まじかー!一日20g位取るといいらしいので、米に混ぜて炊いてみました。入ってるのかすら全く判らない。なんか続けないと意味ないらしいので、このまま暫く続けます。安いし、ご飯、味噌汁、飲み物に入れてます。400gで900円しないしね。インスリンと同じ成分が含まれてるお茶なんです。実は二日酔いに効果があるのです。管理人、20代の時に物凄い二日酔...記事を読む酢たまねぎ相変わらず、血圧と血糖値が高い管理人です。最近、酢たまねぎが健康に良いとネットで見掛け、しかも作るのが簡単なので作って食べてます。管理人腸内環境を整えるために、久々にヨーグルトを作る事にしました。血糖値が高い方へ菊芋にインスリンと同じ働きをするイヌリンって成分が含まれてるそうです。20年位前に飲んだことあるんだけど、これ飲むと砂糖が砂になる。甘みを全く感じなくなるんだよね。...記事を読むザワークラウト何やら、ザワークラウトってのが、乳酸菌が豊富で健康に良く、消化を促進するらしい。キャベツと塩のみで放置すれば出来る手軽さ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。白ごまの雑多な部屋.。