1ヶ月目として報告させていただきます(長文なので、誤字脱字はスルーしてください)注、2017/2/19更新して、自分の「お腹」画像があります。難消化性デキストリンの摂取方法は前にも書いた思いますが1日5g~10gがを目安に、お飲み物やお食事等に入れてお召し上がりください。摂取上限はありませんが、毎日欠かさず少しずつ摂取するのがおすすめです。袋に書いてありましたなので自分はマグカップに牛乳半分・水半分を入れ、コーヒーの粉を適量入れ(砂糖は入れてません)2ccの計量スプーン(家にこれしかなかった)で難消化性デキストリンを1杯と半分の量=約3gを入れてますこのコーヒーを一日に2杯~3杯飲むので難消化性デキストリンは一日6g~9gの摂取をしていますコーヒーが嫌いな方はお茶・お味噌汁・スープ・カレー・お茶漬け、カップラーメン等に入れてもらえればよいと思います※ご飯にかけて食べるのはおすすめしません※粉薬の様に水で飲むのは止めましょう続いて、お通じの報告ですが最近はほぼ毎日お通じがあり物もゆるくはなく、しっかりまとまってベチャベチャしてない物が出てきております。うれしいです続いて、アトピーに難消化性デキストリンが効果があるとどこかの記事で見ましたが特に変化は無い難消化性デキストリン摂取をし始めて最初はお腹の膨張感を感じるとは思いますしかし、それは食事を食べ過ぎていると思われますなので膨張感を感じなくなる食事の量を目指してくださいすると徐々に膨張感と食欲が減っていくと思います(自分は4~5日で膨張感を感じなくなりました)自分、面倒くさい体質なので皆様には美味しいものでバランスの良い食事をしていただきたいと思っておりますまことに勝手ではございますが、ブログをご覧の皆様にお願いです。ブログ内の広告をクリックや、ブログ内からの商品をご購入していただけるとありがたく、やる気につながりますよろしくお願いいたします。難消化性デキストリンの事←デキストリンとはどんな物か書いてます。一月ごとの記事1日目←クリックで開きます2ヶ月目←クリックで開きます3ヶ月目←クリックで開きます4ヶ月目←クリックで開きます5ヶ月目←クリックで開きます半年目←クリックで開きます一年目←クリックで開きますモデル体重になりました。←クリックで開きます条件「体脂肪率を12%台をキープ」のデブエットを始めてみた。←クリックで開きます「pixiv」始めました。←クリックで開きます新しいブログ←クリックで開きます一番下にお腹の移り変わりをどうぞ↓一応、閲覧注意です。2019年の...北海道の夏は急に終わりました。夏が一瞬来て只今春お久しぶりです。半年ぶり位のダイエットその後です。2019年の...お久しぶりです。こっちのブログはホント久しい。お腹から...お久しぶりです。(7)Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。