Tokyoのクラスにご参加になる方は参加費が事前振込みとなります。振替えやキャンセルによるご返金ができないため、参加が確実な日程をお申し込みください。定期クラス美ボディ&美姿勢のための自力整体(日曜午前)40代から50代の女性のためのお教室です。生理痛の緩和やPMS(月経前困難症)の改善などに効果のある骨盤調整の動きを多く取り入れています。他人の力を借りることなく「輪っかタオル」を使用して、姿勢の矯正を無理なく行っていきながら、女性らしいボディラインと内側から輝く健やかなカラダづくりを目指します。お読みになってからお申込ください。熟睡のための会社帰りの自力整体サークル(第4木曜夜)30代から50代の男女向けのサークルです。デスクワークで凝り固まった肩や腰をケアしながら、熟睡のための準備をととのえていきます。照明を落とした畳のお部屋でゴロゴロと寝転がりながら(眠くなったら寝ていてくださってもOKです)、アタマもカラダも十分にリラックスさせてゆきましょう。お読みになってからお申込ください。◆輪っかタオルとは?長さ:170cm~180cm、幅30cmの伸縮性のない綿素材で輪っか状にしたもの。ような布を輪にしてミシンや手でなみ縫いするだけです。(お貸し出しは300円/回となります。)個別クラス※現在、個別枠の調整が難しいため、定期クラスにご参加ください。)開催可能日時:平日夜、週末や祝祭日など場所:ご自宅やレンタルスペースなどをご用意ください。過去に自力整体Tokyoのクラスにご参加いただいたことがある女性の方向けに、出張レッスンを行っております。4名まで一律10,000円(交通費別途)。5名以上はお一人につき2,000円です。人数のことや開催場所についてなどお気軽にお問い合わせくださいませ。