あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。↓レシピブログに参加中♪こんにちは♡つい先日の冷凍庫事情/塩サバがまたいらっしゃる\何を隠そう私おかず足りなければサバ焼こうそんな解決方法をあみだし塩サバを見かけるとすぐ買ってしまう症候群におかされております。大2・ブロッコリースプラウト詳しい作り方1塩サバは紙ナプキンで水気をしっかり拭き取り食べやすい大きさに切ります。2切った塩サバと◎をポリ袋に入れてよく揉み込み10分以上味をなじませる。