2020-02-02体臭の原因は生活習慣が乱れていたりワキガ体質など様々ですが、今回は体臭の原因のひとつでもある女性ホルモンを中心にお話しします。年齢が35歳を過ぎると身体の機能が衰え始めてきます。女性ホルモンの減少、女性ホルモンのバランスの乱れで女性でも加齢臭が出始めます。更年期で体臭が気になり始めたらまず女性ホルモンのバランスを整えることを意識してみましょう。女性ホルモンのバランスが整えば体臭の軽減につながります。女性ホルモンの活性化には排毒と循環が大切です。女性ホルモンのバランスを整えるためには体内に溜まった毒素を排出することがとても大事なのです。身体に溜まる毒とはそもそもどういったものを指すのでしょうか。日常生活にひそんでいる毒を挙げます。毒ってこんなにたくさんあるんだねこれを全部避けるのは難しいよね黒うささんこれらのような体に害があるものが入ってきても体内には免疫力があるので解毒や排毒する働きが備わっています。皮膚→炎症を起こして受け入れないようにするしかしどんな小さな毒を出すにも体はかなりのエネルギーを必要とします。体が解毒に追われると免疫が落ちて体の不調を感じやすくなってしまいます。現代は食品添加物などの化学薬品やストレスなど少しずつ蓄積する毒が多いので、解毒・排毒の能力が追い付かないこともあります。ハピ子じゃあいくら体が解毒・排毒機能が備わっているからといってもやっぱり毒を体内に入れないようにすることを心がけるべきなのね日常生活にひそんでいる毒に少し気をつけてみたほうがいいね黒うささん毒の排出は排尿や排便、発汗や生理、感情表現・ストレス発散が規則的に行われていれば通常はほとんどの毒が体の外に排出されていることでしょう。下記のような状態だと体内に毒が溜まりやすくなっています。便秘が続いている声を出して笑ったりなど、感情を表に出すことが少ない上記に当てはまると毒が体内に溜まりがちですので毒を溜めない生活習慣を身につけましょう。下記の事が規則的に出来ているととても良い状態です。毒を溜めない食習慣を身につけてホルモンバランスを整えましょう。規則正しく決まった時間に食事をとる女性ホルモンと自律神経は密接な関係にあります。女性ホルモンだけでなく自律神経を整えることもとても重要です。規則正しく食事をとることで自律神経が整って唾液が出やすくなり、消化がスムーズに行われます。無理に規則正しく食べようとすると逆にストレスになってしまうのでほどほどに、で大丈夫です。1日のメインの食事を昼食にお昼(10時~14時)頃までは1日のうちに最も消化力が上がる時間帯ですので、重いものはこの時間帯に食べることをおすすめします。朝(6時~10時)と夜(18時~22時)は消化に時間がかかるので軽めの食事が良いです。噛んで腹7分目を心がける食べ物をよく噛んで食べると早食いや食べすぎも防ぐことができるのでよく噛んで腹7分目を心がけて食べるようにしてみてください。寝る前は飲んだり食べたりしない睡眠中は1日に食べたものを代謝してエネルギーを作り、新しい細胞を生み出す新陳代謝が行われます。胃に食べ物があると消化ばかりにエネルギーが使われてしまい、代謝が行われずに毒素が溜まってしまいますので寝る2時間前には食事を終えるように習慣づけましょう。食事中は飲み物を控えめにする水分をとりすぎると胃液が薄まって消化力が落ちてしまいますので食前、食後の2時間位はあまり大量に水分をとらないようにしたほうが良いです。冷たい飲み物は胃の中を冷やしてしまい消化力が落ちてしまいますので食事中は白湯などがおすすめです。女性に必要な成分をとるように心がける例えばザクロジュースや甘酒は美容にも良く、ホルモンバランスを整える成分があるのでおすすめです。甘酒は飲む点滴と言われて注目を集めましたね。甘酒は便秘解消や免疫活動を活性化させる効果があるので毒を排出を手伝ってくれます。麹菌に含まれる酵素は抗酸化作用があるので美容にも良く、他には母乳の出を良くするとも言われているんですよ。甘酒って女性に嬉しい成分がいっぱいなのよねザクロはエストロンを含んでいて女性ホルモン・エストロゲンを活性化させると言われています。女性ホルモンを整える効果があるので更年期障害緩和の他、妊活にも効果があると言われています。食品だけでは女性ホルモンのバランスを整える成分をすべて補うことはなかなか難しいことです。女性ホルモンのバランスを整えるのに必要な成分を摂りたいという場合はサプリメントを活用すると効果的です。詳しくイソフラバランスは効果なし?口コミは?女性ホルモンを整えるサプリ続きを見る早寝早起きで女性ホルモンを整える人間は体内時計があって日中に活動して夜に体を休めるリズムが体内に組み込まれています。夜更かしや朝寝坊などで睡眠のリズムが崩れると体内時計がくるってしまい、体の機能もバランスを崩してしまいます。就寝時間が遅くなってしまった場合にも朝は決まった時間に起きて太陽の光を浴びるようにしてください。質の良い睡眠をとるように心がけましょう。質の良い睡眠をとるにはお風呂にゆっくりと入る適度に体を動かす遮光カーテンにしない食事は寝る2時間前まで部屋を暗めにする寝る前はパソコンやスマホを使わない寝室に遮光カーテンを使用していると朝か夜かわからず、自律神経が鍛えられないのでやめましょう。朝日を浴びることは体内にとって重要です。夜21時頃から体は寝る体制に入り始めますのでお部屋を間接照明にしたり暗めにすると質の良い睡眠につながります。つながるので良いことづくめです。女性ホルモンを整えて健康的で美しい毎日を過ごしましょう!ハピ子ポイントは毒を溜めない事ね体に良い成分を取り入れよう黒うささん体臭2020/2/12旦那が臭い!40代旦那のにおい対策を本気で始めてみました。前までは旦那の体臭や口臭なんて全く気にならなかったのに、40代に入ってどんどん旦那の体臭や口臭が気になるようになってきました。私と同じ悩みを抱えている奥様もたくさんいると思います。洗ってもにおいが落ちないんですよね。服も臭いし近づくと口臭もきつい。臭いからといって旦那の事が嫌いなわけじゃないんです。においをどうにかしてほしいという切実な悩みです。旦那に臭いとはなかなか言いづらいので、まずはバレないように勝手に旦那のにおい対策を始める事にしました。...ReadMore体臭2020/2/3【セックスレス】40代の夫が拒否する理由と解消方法を探る夫婦や恋人と付き合いが長くなるほどセックスレスの率は上がります。実際友人から「うちはもう長年夫と夜の営みないんだよね」というような話を、私は数人の友人から相談されたことがあります。40代ともなると夫の事が男として見れなくなってしまい、女性から拒否してセックスレスになるパターンもありますが、今回は「夫が拒否するパターン」について書いていきたいと思います。...ReadMore体臭2020/1/4デオシークの口コミは本当?デオシーク3点セットを使ってみましたデオシークはananなどの女性誌や各種メディアで掲載されていてとても人気のある体臭ケア用品ということで、前々から気になっていたので、徹底調査した結果良さそうだったので実際にボディソープ・サプリメント・デオドラントクリームの3点セットを購入して使ってみることにしました。インスタグラムでは女優のこままりえさんやモデルでタレントの浅井麻里さんがデオシークの写真をアップしています。美人でも、強めの体臭がしたらちょっとね...。人によって多少誤差はありますが40代~50代はゆらぎ世代と言われています。ゆらぎ世代とは更年期の事です。ゆらぎ世代に入ると人によって症状は違いますが、イライラしたりそわそわしたり気分が落ち込んでしまったり等様々な症状が出てきます。ゆらぎ世代になれば女性でも更年期による加齢臭が気になるという方も多いです。そんなゆらぎ世代の様々な症状は、女性ホルモンの減少が原因の可能性が高いです。...ReadMore体臭2020/1/4頭皮の臭いケアに。頭皮美容液オイルcono8の口コミと効果は?2019年9月7日に発売されたばかりの頭皮美容液オイルcono8。頭皮の臭いや乾燥、髪のツヤをこれ一本でケアできるというもので、気になったので詳しく調べました。...ReadMore体臭2020/1/31モレキュットの口コミは?妊娠・出産による尿漏れケアショーツモレキュットは妊娠や出産による尿漏れをケアしてくれる骨盤底筋サポートショーツです。吸収・防臭パット付きになっているので妊娠・産後ママの強い味方です。女性にしかわからない生理の様々な悩み。ニオイに関しては座った時など、ふとした時に生理独特のニオイを自分で感じると、他の人にもわかってしまうんじゃないかと心配になってしまう事もありますよね。生理のニオイの原因は何なのでしょうか。...ReadMore体臭2020/1/4イソフラバランスは効果なし?口コミは?女性ホルモンを整えるサプリSNSで最近話題のイソフラバランスというサプリ。イソフラバランスは女性ホルモンのバランスを整えて更年期症状を和らげるサプリです。ソヤファームではこのイソフラバランスとラクトビオン酸&カルシウムがセットになったスーパーイソフラボンセットというものが初回モニター特別価格で980円(送料無料)で購入できます。体臭の原因は生活習慣が乱れていたりワキガ体質など様々ですが、今回は体臭の原因のひとつでもある女性ホルモンを中心にお話しします。年齢が35歳を過ぎると身体の機能が衰え始めてきます。女性ホルモンの減少、女性ホルモンのバランスの乱れで女性でも加齢臭が出始めます。更年期で体臭が気になり始めたらまず女性ホルモンのバランスを整えることを意識してみましょう。女性ホルモンのバランスが整えば体臭の軽減につながります。...ReadMore体臭2020/1/4鼻の脂が臭い!思春期~20代の女子に多い悩み。対策は1つだけなんだか自分の鼻の脂が臭いなあと感じている女子は実は意外と多いんです。それは皮脂の量+汚れが原因です。皮脂の量は思春期~20代にかけて増加するので、この世代に当てはまる方がこのような悩みを抱えている方が多いです。その後皮脂の量は減少していきます。額や鼻のTゾーンは皮脂腺が多い部位です。...ReadMoreブログランキング参加中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。臭い!40代旦那のにおい対策を本気で始めてみました。前までは旦那の体臭や口臭なんて全く気にならなかったのに、40代に入ってどんどん旦那の体臭や口臭が気になるようになってきました。私と同じ悩みを抱えている奥様もたくさんいると思います。鼻の脂が臭い!思春期~20代の女子に多い悩み。対策は1つだけなんだか自分の鼻の脂が臭いなあと感じている女子は実は意外と多いんです。それは皮脂の量+汚れが原因です。人によって多少誤差はありますが40代~50代はゆらぎ世代と言われています。ゆらぎ世代とは更年期の事です。体臭は気になっていてもなかなか人に言えない悩みです。体臭が気になっているのはあなただけではありません。自分の体臭を気にしている女性は予想以上にたくさんいます。...PREV口臭の原因は唾液不足かも!今すぐできる唾液不足チェックNEXTイソフラバランスは効果なし?口コミは?女性ホルモンを整えるサプリsaeこんにちは、ニオイに悩むsaeです。口臭やワキガ、スソガで悩み続けていろいろな商品を試しまくった結果、デオドラントや口臭グッズにかなり詳しくなったニオイケアのオタクです。旦那が臭い!40代旦那のにおい対策を本気で始めてみました。足汗や足臭におすすめのデオドラントを足クサ歴20年以上の私が教えます2020/1/30すそわきがスソガの私が本気で選ぶデオドラント5つをランキングで紹介します2020/1/29ブログをメールで購読するメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。服が臭い臭い対策ブログランキング参加中です。してくれたら喜びます。髪の毛臭いアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月よく読まれている記事1テサランクリアは口コミ良し・わきがの私が使用して感じた6つの事2テサランは手汗に効果なし?あり?口コミと選ばれる7つの理由3臭ピタッ!を選ぶ理由はこの3つ。