アンチエイジングとしての登山のすすめスマートフォン専用ページを表示アンチエイジングとしての登山のすすめ登山は何歳になってもできるハードルの低いスポーツです。著者が50歳からアンチエイジングのために始めた登山、その理由について説明します。百名山等の全国の山と登山前後の楽しみを紹介します。富士山制覇のコツも披露します。#登山でアンチエイジング東武日光線の南栗橋駅もしくは幸手駅からアクセス可能な行幸湖(みゆきこ)は、大規模な県営公園として整備が進められています。行幸湖の周りに歩道が完備されており一周すると約6キロです。平坦な歩道で、横断する道路がほどんどなく交通量も少ないことから、ランニング天国です。ここの名物は、権現堂大噴水(スカイウォーター120)で、1時間おきぐらいに120フィートの噴水が噴き上がります。周回歩道には桜が植えられているところが多く、花見のシーズンはさぞかし人でごった返すことでしょうが、それ以外の季節は至って平穏です。行幸湖にはカヌー艇庫もあり、カヌーに興じている人を見かけます。一緒に走るのもいとおかしです。噴水にはそこそこ近づけます。毎時、時報の頃に噴水が始まるようです。行幸湖に臨む権現堂公園は、グランド、球技上、トイレ、駐車場が完備されています。公園内には家族連れが多いですね。車でのアクセスでも、駐車場が完備されていて便利です。#登山でアンチエイジング都内に住んでいる方は、一度ぐらいは皇居ランを楽しまれたことがあるのでは。kmで、程よいアップダウンと周辺には多数のランステーションが完備され、ジョギング天国になっています。信号に引っかかることが無く、治安も良く、トイレも多数利用できるのでお勧めです。km)と調節しやすいですね。ランステーションは、いろいろあります。その一つがこちらのRaffine神田です。神田駅西口から徒歩10分くらいのところにあります。ロッカーにシャワーが利用できます。靴とバスタオルをレンタルを付けても合計750円と廉価です。週末は早朝から営業していますが、混雑していることが多いです。上記のランステーションを使った場合の皇居ランの出発点は、竹橋の気象庁前になります。竹橋から平河町の交差点までは、緩やかな登りになります。左折して半蔵門を過ぎたころからは、皇居ランの最も長めの素晴らしい下り坂となります。kmおきぐらいに併設されているので安心です。警視庁を過ぎたところで桜田門に入っていきます。皇居の広さを実感できる広場を左手に見ながら走っていきます。内堀通りの直線をひたすら走ります。東京敵から皇居に向かう観光客が大勢いるので、衝突注意してくださいね。