あらゆるメディアの気になる情報を発信する混合ブログ。友人や同僚と会話をしている時に口臭が気になったこと、誰しもが経験したことがあると思います。思わず顔を背けてしまうぐらいな強烈な時もあります。それが上司とか取引先の偉い人だったりした時はとにかく我慢しなきゃいけません。きっついですよねえ(笑)しかし他人の口臭が気になりだすと同時に、自分の口臭も気になりだします。自分の臭いって自分じゃわからないから、どうにも確かめようがありません。他人に聞いてみるのが手っ取り早いですが・・・なかなか他人に相談できないですよね、口臭なんて。逆に口臭を指摘するなんて、私はとてもじゃないですが家族以外にはできないなぁ。どんな人でも口臭はかなりデリケートなところなんでしょう。8割以上の人が口臭を気にしている大手食品メーカーのグリコの調査によると、80%以上もの人が口臭が気になると答えたそうです。私もその80%のうちの一人です、気になってます。「うわ、この人くっさ!!」なんて・・・思われたくないですもん。娘に言われた日には・・・まあそれはほとんどの人がそうですよね。知らないうちに自分の口臭がキツくなってて、他人に距離を置かれるのは悲しい。逆に口臭が臭いからという理由で相手を遠ざけるということも悲しいこと。マスクをしてるとけっこう落ち着きます(笑)マスクをしていれば自分の口臭が漂うのを防げるし、他人の口臭を感じることもないですからね!しかしずっとマスクをしている訳にもいかない。口臭の原因は体内にいる悪玉菌のせいです!悪玉菌というのは有害物質を作りだす菌の総称で、様々な種類の菌が体内に住み付いています。こいつらが悪さをするんですねー。悪玉菌といえば腸の中にだけいると思うかもしれませんが、コイツらは口の中にもいます。悪玉菌は食べ物カスや栄養成分などを元にして悪臭を放つ成分を作ります。口の中に食べ物カスが残っていると一気に悪玉菌が繁殖して口臭の原因を作ってしまいます。食事の後にキツイ口臭になってしまう時は、口の中の悪玉菌が多過ぎるのが原因ですね。虫歯があると口臭がキツイのも納得。毎回食後に歯磨きができれば良いですが、いつもそうとはいきません。腸内の悪玉菌が多過ぎると、腸内でも悪臭を放つ成分を作りだします。すると腸はその悪臭成分を吸収して血液に乗せて全身に運びます。肺に運ばれたところでそれを呼気と一緒に外に排出します。腸内に食べ物が残っている限り悪玉菌は悪さをし続けるので長時間臭い。呼気だけでなく、汗などからも悪臭成分を排出するので体臭も臭くなります。慢性的に体臭や口臭がキツイ人は体内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れてしまっているのが原因です。善玉菌を増やす口内・腸内共に善玉菌の数を増やして善玉菌優勢の環境を作ってやることで悪玉菌を抑えて悪臭の発生を防ぐことができます。善玉菌を増やしてやれば良いのですが、これが難しい。歯科医院で治療をすることで善玉菌を増やすことができるみたいです。その1つの方法は、まず自分専用のマウスピースを作成します。そのマウスピースに善玉菌の入った液体を付着させて、口内の除菌をした後に30分程度装着したままにします。できれば就寝前が良いらしい。これを2日に1回のペースで1~2ヵ月間続けます。するとだんだん口内に善玉菌が定着してくれて、口内環境が改善されるそうです。150,000円程かかります。高すぎ!確かにこれで口臭の問題が解決すれば良いかもしれませんけどね。会話をする機会が多い人は、口臭のケアも身だしなみのひとつとして考えているのかもしれません。リンゴジュースを飲もう「15万円なんてなかなか出せないよ」「病院に行くのも面倒」というような方に画期的な方法!なんとリンゴジュースを飲めば口臭を防げるのです!リンゴに含まれるポリフェノールとカテキンが、悪臭成分をコーティングしてくれて臭いを感じさせなくするそうです。緑茶にもそれらの成分は含まれていて口臭予防に良いとされていましたが、リンゴの方が即効性があって効果的とのこと。飲む時は口の中をゆすぐ様にすると口内の悪玉菌を抑えられるので、ちょっと下品ですが人に見られないように隠れてやりましょう(笑)舌を使って歯をこするのも効果的ですよ!ついでに滑舌も良くなる。食後にリンゴジュース、これからトレンドになるかもしれません。していいしね!でもリンゴジュースは1時間ぐらいしか効果は持ちません。体内の善玉菌・悪玉菌のバランスを整えてあげないと口臭の問題は解決しない。リンゴジュースが切れた途端にだんだん臭くなってくるとか、嫌だよね。舌みがき舌みがきも口臭予防に一定の効果があります!中年以降の人は特に!加齢に伴って唾液の分泌量や免疫力が落ちてくると、舌の上に白いものがビッシリと付くことがあります。これを舌苔(ぜったい)と呼び、食べ物カスや栄養成分が舌の上にくっついたまま腐敗したもので、悪玉菌の絶好のエサ。注意しなければいけないのが、歯ブラシでゴシゴシするのは舌に良くないということ。舌の粘膜を傷付けてしまう恐れがあり、最悪味覚障害にまでなるそうです。歯磨き粉が残っている状態で舌みがきをすると、歯磨き粉に含まれている研磨剤が舌を傷付けてしまう。舌みがき専用ブラシというものがあるので、もし舌みがきをするならそれを使うようにしましょう!腸内の善玉菌から増やしていこう結局は体内の善玉菌と悪玉菌のバランスを改善しなければ口臭は改善されません。腸内の環境を善玉菌優勢にしましょう!すると自然と口内の善玉菌も増え、悪玉菌を抑えることができるようになるそうです。善玉菌を増やすには食生活から変える必要があるんです。食物繊維や乳酸菌などの、善玉菌のエサとなる成分を含む食材を毎日一定量食べなけきゃダメ。普段の生活を変えていくのってすごくエネルギーがいるし大きなストレスを感じてしまう。いう時にサプリメントを利用すると楽!!普段の生活を変化させる労力を省くためにお金を使うという意識です。簡単に自分の身体のことをコントロールできて、さらに自分の身体が健康になっていくのを実感できるものを使うのが一番良い。それを実現できるであろうサプリはこれでしょうね。即効性があって、面白いくらいに変化が実感できると評判。口内環境に大きな欠陥があると、いくら腸内環境を改善しても口臭は収まりません。口の専門家に見てもらうのが一番でしょう。東京都内に限りますが、無料診断をしてくれる歯科医院を紹介します。カウンセリングと口臭測定が無料!口臭が気になる方まずはカウンセリングを受けて、専門家の意見を聞いてから考えてみるのも良いでしょう。口臭改善で自信が戻るやっぱり周りからどう思われてるのかって、気にしないでいようとしても無意識に気になってしまうもの。何でもそうですが、自分に引け目を感じてしまうと何だか途端に自分に自信が無くなってしまう。口臭なら、会話の時に自分の口臭が気になってしまって、人との会話を避けてしまうようになってしまいます。それってすごくもったいないこと。口臭の問題さえ解消できれば、きっと純粋に会話を楽しむことができるし、もっと豊かな毎日をおくれると思います。自分が引け目に感じていた部分がクリアできるんだもの。それが自信に繋がっていって、様々なところに好影響を及ぼすんじゃないかあ。それくらい、口臭や体臭の問題って深いことだと感じます。コメントはありません。生活コメントを残す返信をキャンセルする。最新記事2018年07月06日YouTubeの収益公開&再生単価の考察をする!YouTubeに動画を上げると、再生に応じて広告収入を得ることができます。はい、僕も貰ってました。[...]2018年07月06日どうしてセブンナイツを引退するに至ったかを考えてみる2018年7月5日、さんごくはセブンナイツを引退しました。セブンナイツのリリースが2016年2月5日・・・。前々回がシルビア&ベリカで6月に覚醒して、前回はダンテとバージル。聖十字団に居たんだね~。ジークと同じ魔剣の使い手という設定だそうです。アプデ後になるとさんごくライブラリーへのアクセス数って異様に増えるんですよね。大体いつもの1.5倍くらいかな?まあ元からそんなに大勢の人が来てくれるようなブログではありませんが・・・。ゲームとアニメと音楽が好きなインドア男!YouTubeでの配信は現在お休み中です。Reserved.このページの先頭へ。