モーニングコーヒーが欠かせないという方も多いと思います。私も長いことそうでした。温育アンバサダーのブログアロマの香りに心も体も癒された親子。季節に合わせた温育ライフ2月4日立春。寒いですが...暦の上では、春のはじまりです。外気はまだ冷たいものの、この日からだんだん暖かくなっていきます。温育アンバサダーのブログ心を解放できる温め時間~安定期の妊婦も胎児も子どもも安心して入れる温め体験。いつにも増して感覚が研ぎ澄まされていく。外にばかり向いていた視線は、自然と内側へ沁みていく。温育アンバサダーのブログ指先からポッカポカ。ハンドクリームの塗り方ひとつで変わるかも!暦の上では大寒。一年で最も寒い時期に突入しました。暖冬とはいえ、やっぱり寒いですよね。温育ビューティー薬膳のススメ「顔の温育2」~和漢ハーブの力で顔冷えを解消!~薬膳コンシェルジュの加藤和歌子です。温育アンバサダーのブログ朝一杯の白湯は子どもたちの習慣に。家族のための温育ライフ。温育アンバサダーの石井です。今年も、我が家が家族で取り組めるお手軽な温育ライフをご紹介していけたらと思っています。今年は暖冬だっていうけれど、やっぱり冬は寒いわよね。こんにちは、ぼたんです。家ねこ目線の温め術123...29ここでは、「衣」に関係する記事を紹介します。本日、ご紹介するのは、エムエム・ブックス発行の『冷えとりスタイルブック』。本書を教えてくれたのは、同僚の愛読者Tさん。Style夏の疲れを癒そう!季節の変化に負けない秋の過ごし方とは?日中はまだまだ暑い日が続きますが、夜は一枚羽織らないと肌寒くなってきましたね。Style朝日れすか7月号で「夏の温めコーデ」を紹介しました。東葛地域で、毎月発行している「朝日れすか」での連載をスタートさせています。夏にも腹巻きが必要?おすすめの理由と選び方。腹巻きの出番は冬だけではありません。温育チャレンジでは、昨年春より昭和女子大学の「輝け☆健康『美』プロジェクト」の一環として、13名の学生さんと共に温育講座を進めてきました。悩んでいます......。昭和女子大学で温育の講座を受講する3名の学生さんが、温育チャレンジ・パートナー企業である砂山靴下株式会社を訪問。この季節、様々なタイプの腹巻きが売られていて「一体どんな腹巻きを選べばいいの?」と悩みませんか。Style長時間涼しい場所にいるときは、お腹まわりを絶対死守!腹巻&サロペで大切な器官を温め。ベーシックなデニムサロペを白のロンTでさらっと着こなして。Styleしっかり包むアームカバーで、関節をきちんと温める。白いTシャツにデニムサロペを合わせた、カジュアルなスタイル。2015年からじわじわとブームが続いている、リラックスムードのあるロングワンピ。長めのインナーで腹巻効果と共にシックに着こなそう。Style締めつけない、ゆるファッションで血の巡りを良く。Style憂鬱な雨の日も自分好みのスタイルで気分を上げよう。洋服に湿気がたまりやすくなるこの時期は、体の中もジメっとしてしまいがちに...。Styleクライアントに行くときも、しっかり長袖!温育ファッション。室内外の温度差が気になる夏には、長袖ジャケット、長袖カーディガンを着て、こまめに体温調節をしましょう。気温が下がる夜は、薄手のコート+ストールで体を冷やさないように。Style夏の冷房冷えには、靴下で足首を冷やさない!暑くなってきたからといって、肌を露出しすぎていませんか?油断は禁物!オフィスや電車のクーラーの風や汗で、あっというまに体が冷えてしまうことも。外出して家に帰ってくると、手足は冷たいのに、顔はほてってボーッとします。冷えのぼせの症状です。Styleここでは「食」に関する記事を紹介します。モーニングコーヒーが欠かせないという方も多いと思います。私も長いことそうでした。腸内細菌を生かす発酵の力」を開催しました。Eat「食」糀で温育。Eat冷え対策は食事から。毎日のキレイをつくる甘酒のはなし。冷えは美容の大敵!とは知っていても、夏の間は冷房が効いた部屋でアイスや冷たいビールばかりだった人も多いのでは。最長9連休という史上最長のお盆休みとなった2019年。皆さんも、どこかに出かけられたのではないでしょうか。にんじんを賢く使う方法カレーやシチューなど、赤い色をしたにんじんは、料理に彩りを与えてくれる食材ですよね。冷房で冷えた体は、温かいスープで芯から温めてあげましょう。玉ねぎは、中国では体を温め、滋養強壮の効果がある野菜として、知られています。Eat夏はやっぱり肉でしょう!「鶏のネギソース」でしっかりエネルギーチャージ。温育アンバサダーのブログ娘たちに味噌汁を飲んで欲しくて、朝食を和食に変えてみました!二人の娘がそろって入園、入学したのを機に、朝食を和食にチェンジ。温育アンバサダーのブログ冷房で冷えた体と肌の乾燥に!子どもと一緒に作る「桃ジンジャーゼリー」で美肌対策。こんにちは!長ーい夏休み、ようやく後半戦に突入しました。Eat普段食べている「和食」が冷え性の解消に!?実は冷えの要因の一つに、塩分不足が挙げられています。Eat代謝を上げるしょうがのチカラで夏バテ対策をお盆休みもあけて、今日から仕事始めという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。Eat夏の食欲不振に。温育おすすめ食材「みょうが」を使った超簡単レシピ香りがよく、そうめんや豆腐などに欠かせない、夏の代表的な薬味の「みょうが」。実は、温育的にもおすすめの食材なんです。午後になると体調の悪くなる人は「冷え」が原因かも。国際中医師の吉田です。前回の記事をご覧いただきありがとうございます。Eat「食」糀で温育。Eat夏冷え対策は食事から。”医者いらず”滋養たっぷりな味噌のはなし暑い夏に、熱い味噌汁を作ったり、食べたりするのは受け付けない。Eat「食」糀で温育。Eat腸内環境を整えて冷え対策。発酵食品で”血巡り美人”を目指そう。気温の上昇とともに、気になるのがエアコンによる手足の冷え。温育アンバサダーのブログほどよくスパイシーで子供たちにも大好評。今年の梅雨の気候は、寒暖差が大きいので子供は勿論ですが、大人も体調管理がなかなか難しいですね。使ってキーマカレーを作りました。え対策に!八丁味噌で作るキーマカレー」を開催しました。Eat「食」糀で温育。Eat塩麹は万能調味料!夏におすすめなサラダの作り方もご紹介。最近スーパーなどの調味料コーナーで見かける“塩分カット”の文字。家族の健康のために減塩を心がけている人も多いのでは。温育ビューティー薬膳のススメ「冷え性」と「低体温」は違います。冷え性には薬膳茶「なつめ&ジンジャーティー」がオススメはじめまして。薬膳アドバイザーの加藤和歌子です。(かっこんとう)」の原料として使われている「葛(くず)」は、血行促進や発汗、解熱作用があり、かぜや頭痛、肩こりに有効な生薬です。Eatここでは「暮らし」に関する記事を紹介します。Life人気温泉ランキングで16年連続首位!「草津温泉」の魅力を温育的角度からリサーチ。不動の人気を誇っています。国際中医師の吉田です。ご覧いただきありがとうございました。Life腸内細菌の多様性を高めるサプリが登場!腸からコンディションを整える時代に。11/24(日)に柏市で開催する温育シンポジウムに登壇いただく、サッカー元日本代表の鈴木啓太氏。体を温める「食」の一つである発酵食品。Life足は冷えるのに顔はほてる...そんな時は?皆さん、こんにちは。国際中医師の吉田です。午後になると体調の悪くなる人は「冷え」が原因かも。ご覧いただきありがとうございました。子どもたちが地元・柏の野菜を使った「ガパオライス」作りに挑戦。柏の葉にて、親子向けの温育野菜料理教室を開催しました。Lifeアサイーの「造血機能性」が実証されたそう。Life冷房冷え対策にも!ハッカ油で体を冷やさずに涼を得る。暑くてタフな毎日が続きますね。早くも夏バテしている人が周囲にちらほら......。Life東葛まいにち新聞で農産物直売所「かしわで」のPOP展開が紹介されました!温育チャレンジの記事が東葛まいにち新聞社の7/31付けの紙面で紹介されました。東葛まいにちに掲載されたWEB記事はこちらからご覧になれます。午後になると体調の悪くなる人は「冷え」が原因かも。国際中医師の吉田です。前回の記事をご覧いただきありがとうございます。伊香保温泉はレトロで面白い!冷たい海やプールではなく、あったかい温泉に浸かると、疲れた心身がほどけていきます。この季節になると、自販機からホットドリンクは姿を消し、しっかり冷えたドリンクばかり。温育アンバサダーのブログ三度目の妊活。寝付きが悪かった私を変えた快眠ストレッチ習慣とは。二児の母、きゃなでぃです。体を温める「温育」活動を始めて3年目、きっと一生付き合っていくであろう活動だと、日々感じています。「体を温める」を生活習慣にして《温》体質に。ルールが厳しそう...と思っているならご安心を。温育ビューティー薬膳のススメ更年期に気になる冷え、のぼせ、ほてり...「血」を鍛えることが解決の近道です!薬膳アドバイザーの加藤和歌子です。温育アンバサダーのブログ朝までぐっすり。2重編みソックスで冷えを解消しました!はじめまして!温育アンバサダーのmayumiです。温育歴は3年目に入りました。体を温める中医学のススメ乾燥ショウガで冷えを撃退!夏に胃腸を温める中医学のススメ写真は、胃腸を温める食材、山椒の実です。国際中医師の吉田と申します。こんにちは、ぼたんです。最近雨の日が多いわね。この時期を梅雨っていうんでしょ。この家に来た時に、飼い主に教えてもらったの。温育チャレンジ編集室のAです。実は最近、「色」がテーマのお仕事に関わらせていただいた中で、温育と関連するこぼれ話をご紹介します。Lifeランニングは冷え性女子の強い味方!適度な筋肉で冷えない&キレイなカラダに。NHKの大河ドラマ「いだてん」でも、スポーツに目覚めた大正時代の女子学生たちが、美脚のためにランニングに励む様子が描かれましたね。Life暑い季節こそ実践したい!香り&塩の力を使った温め術。Life女性の過緊張が増えている!?ストレス冷えを撃退するアロマの活用法。Life人気記事ランキング1冷え症なのは、もしかして鉄不足のせい?2呼吸ってだから大事。〝冷えない〟体に410日間で確実に体が変わる。夏に経験した「冷えの極み」。夏に経験した「冷えの極み」。「温育チャレンジ」メルマガ会員募集中!温育チャレンジでは、季節に合わせた「温育」情報を無料でお届けしています。