[教育最新情報]==================お知らせ期間限定でお子さんタイプ別診断を無料でしています。挑戦できるお友達とすこし臆病なお友達同じ年齢というだけで同じ教育をしているのが現在の日本教育です。『または可能性を閉じてしまう』ことになるかもしれません。逆にお子さんのタイプを知ると子どもの目がキラキラして才能を発揮していきます。詳しくはこちらをご覧ください。変化しないことがダイスキでずっと同じ状態であろうとします。恒常性とかホメオタシスと言います。ダイエットしてきて途中で停滞期を迎えるのもこれが原因だったりします。命を守るためには脳は急激な変化を嫌います。前にスマホなどやらない方がいいというのはブルーライトなどの光の問題で寝づらくなるからです。スマホで刺激を脳に与えてしまうと脳が穏やかになりません。すると脳は眠ってね!というサインを体に出しづらくなるそうです。簡単な寝る前の習慣を作ると寝付きやすくなるそうです。実際に私は深呼吸を3回〜5回します。するとほとんどの場合はその2、3分後には記憶がなくなっています。ストレッチしてマッサージしてアロマやお香を焚いてなんてなかなか毎日実践するのはムズカシイですよね?すぐにいつでも1分くらいでできることがオススメだと思います。意味でも深呼吸はかなりいいですよ。深呼吸の効能を話すと長くなるのではぶきますが簡単でリラックス効果も高いです。毎日すこしずつでもあなたのすいみんがパワーアップすることで間違いなく1日のストレスが減り穏やかな時間が増えます。最後までお読みいただきありがとうございました。gift.コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。