一週間ぶりのジムでした今日は午前中から雨・・・ここ最近の週末雨攻撃はもう勘弁デス。雨だからか、整備のようです。(ネタがないので写真を借用しました・・・)今日は3台タイヤ交換らしいです。近所ならやらしてもらいに行くんですけどね。今日は一週間ぶりのジムです。今週は体調不良のため日曜日からおさぼりしてました。一週間も休むとパワーダウンが心配です、ということで今日はベンチメインで。100kgがボーダーラインなので100kgに挑戦。久々なので60kgから徐々に慣らしていきます。結果的には100kg×1はなんとか・・・これ以上はちょっときついですね。なんとか100kgを上げられたのでちょっとホッとしました。今日は雨のせいかジムも結構混んでます。上半身の前周りを中心にトレーニングして、その後は軽く30分くらいランで本日は終了。病み上がりですし、明日もあるので今日は軽くで上がります。その後はホームセンターに直行!!グリスを買いに行きました。整備のときにグリスを使いますが普通のやつが切れていて今はモリグリしかありません。モリグリはそうそう色んなとこに使うわけにも行かず。適当にリチウムグリスの安いやつを探して・・・コレ!!にしてみました。何?!「高速」!!高速だよね、なんかいい感じ♪♪とうことで、迷わずコレです。「超高速」とかあったら速攻買っちゃう勢いでした。