記事(1ページ)なぜか寝る時不安に襲われる。夜になるとなぜか気分が落ち込む。そんな時は心の安らぎが必要です。睡眠>>続きを読む不眠の理由は心理的原因が関係している!あなたは大丈夫?不安で眠れない。心理的原因>>続きを読むつらい睡眠障害は不安が原因?睡眠を妨げる心理的原因を取り除くにはなかなか眠れない、つらい睡眠障害。眠ろう眠ろうと思っても、かえって目はさえるばかり。体の疲れもとれないし、顔...健康ストレス原因>>続きを読む繊細な人は要注意!ストレスが原因で睡眠の質が低下するあなたは普段ストレスを感じやすいですか?そのストレスが原因で不眠症になる可能性があります。食事おすすめ質が良い。