あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。詳しい作り方1.下茹で済みほうれん草はしっかり水気を切り、ツナ缶は油をしっかり切っておく。2.ボウルにほうれん草とツナを入れたら◎と和えて完成です!*POINT*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。