普請(修繕工事)募金のお願いこの冬初の寒波が押し寄せ、急に寒くなってきました。今年の冬は寒くなるそうですね、、、。本格的な冬が始まる前に、皆さまにお知らせとご協力のお願いがございます。普請、改修工事を行なうことになりました。以前から、ず〜〜〜〜っとやりたかったのですが、なかなか時間と予算が繕えず、なかなか実行できずにいました。いつも集ってくださっている皆さまがより快適にこのアシュラムをご利用頂けるようにも、思いきって修繕工事やることにしました。老朽化がだいぶ進み、テラスや外の階段は木が腐って使用不能になっています。今回、屋根と外壁のペンキを塗って、できればバルコニーも改修したいと考えています。言っても、業者に頼む余裕も無いので、やるのは自分たち。いつでもお手伝い大歓迎ですので、お待ちしております、、、。そこで、ここを利用して下さっているみなさまに、お願いがあります。予算の関係上、どうしても足りない分のドネーション(寄付)を募ることに致しました。この様な趣旨をご理解頂き、ご喜捨下さいますようお願い申し上げます。このリフォームを契機に、アシュラムが新しい出会いや、愉しい交流の場、また久しくお会いしていなかった方々との再会の場となり、皆さまのサーフィンライフやヨガライフのみならず、日々の生活の向上に役立つよう邁進していく所存です。¥1,000よりお願い致します。募集中期間2014年3月31日までお振込は、下記の口座にお願い致します。その際、メールもしくはお電話にてご連絡頂けますと幸いです。イノウエカオル・︎ゆうちょ口座記号:10580−31712061口座名義:イノウエカオル皆さまのご協力とお力添えをどうぞ宜しくお願い致します。台風はもの凄いスウェルを運んでくれ、みなさまいい波を満喫されたと思います。その一方、悲惨な災害ももたらしてしまいました。被災され方に心よりお見舞い申し上げます。今回の台風、久しぶりに行ったポイントは、なんと頭〜頭半のチューブ祭り。抜けれはしませんでしかが、がっぽり奥まで包まれてエクスタシーを満喫させていただきました。タヒチで、ケリーを破り優勝したのは記憶に新しいですね。6-stepを書いている記事が興味深かったのでご紹介します〜。↓↓↓http://www.surfermag.com/instruction/get-barreled/まず第一ステップ。「どんな板に乗ろうが、どんなピークにいようが、バレルをメイクするのに必要なことは、自信を持つことに尽きる。"「より上手いチューブライダーになるのに一番大切なことは、自分がそのチューブを絶対にメイクすると信じること。tube."その後に、板のチョイスの仕方、的確なラインの取り方、チューブの中でのストールの仕方とホールドの仕方、チューブがクローズする時の対処法、、、などが挙げられています。何よりも大切なことは、自信を持つことだと、、、。確かに、メンタル面の強さは波乗りに限らず、仕事でも日々の生活でもとても大切です。この一瞬に自分がどう出るかは、その人の胆力、精神力にかかっています。ヨーガをやると、集中力がつきます。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、どれもより深い集中状態で行えるように、意識を集中していきます。集中し続けるには、観察力、胆力などが必要になります。集中が途切れそうになるのに一早く気づくためには観察力、洞察力が求められ、集中の対象から心が離れないようにグッと堪えて心を繋ぎとめておくためには、強靭な胆力、精神力が求められます。「ヨーガは身体が柔らかくなるからいいんでしょ。柔らかいに越したことはないのですが、柔らかくするためだけだったら、ストレッチで十分です。なくて、よりメンタル的な部分や呼吸を意識して行うことで、ただのストレッチやエクササイズではなくて、精神面の強化に繋がっていきます。身体が柔らかくなって、サーフィンも力が抜けた無駄のない乗り方になって、怪我や故障も避けれて、集中力や胆力が強化され自信もついてバレルもゲットできてしまうという、ヨーガ。ラウンドハウスカットバック、、、。「Eject」のところ。"簡約すると、チューブの中にいる時にチューブがクローズアウトする場合、よく覚えておかなければいけないのは、できるだけボードから遠くに離れるということ。先日、台風のスウェルでバレルに突っ込み潰されて、ボードと一緒に巻かれフィンチョップを喰らったものの、ウエットに助けられ一命をとりとめたばかり。バレルをメイクするにはまだまだなワタクシですが、自分を信じて突っ込み続けますよp(^_^)q次の台風に向けて、ヨーガのおすすめでした。