酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。今日は久々のよこはま月例!2020-01-19今日は久々のよこはま月例!練習ということで表題通り走ってきました。先週のハイテクハーフの打ち上げの時に参戦表明はしていたんですが、コンディション的に戻っているのかどうかの不安もありつつ。特別な調整無しで練習の一環で走る方向で。設定はコントロールして4'15ペースできっちり。シューズは新調したズームフライ3をシェイクダウン!!結果はこんな感じ。km過ぎから足裏の水膨れが気になったものの、全体としては満足行く走り。kmは少し抑え過ぎたものの、ズルズル行かずにコントロール出来てたのでOKOK。フルを走り切るにはまだレースペースの余力不足。地力を蓄えたいところです。ズームフライ3の反発はZFFKともまた違う感じ。使いこなせるようにトレーニングしているのもあるけど、ペース維持はかなり容易でした(というか抑えないと上がり過ぎてしまう)。こなれてくればレース用にしたいですね。来週は楽しんで来て下さい!!Nさん、ooiさん、takuさんとよこ月組は比較的好調維持だったんじゃないかと思います。(足を挫いた忍者もいましたが...)やっぱり皆から刺激を貰えると前向きになれる。つくばマラソン(フル)最新記事いわきサンシャインマラソン中止でブログも一段落。参加グループその他ランニング月別アーカイブはてなブログをはじめよう!beer_beerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。