トライフォース五反田。五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。ぶり返すという恐ろしい予報が出ています。関東直撃はしなさそうですが、台風もまた来ますね。身体を冷やすには、スイカやメロン、キュウリなどの瓜関係が、大変効果的です。いう事で、おかみのカンタンテキトークッキング!今回は、キューカンバーサンドウィッチ!!(ただのキュウリのサンドイッチ)大体サンドイッチの美味しさのほとんどは、食パンで決まるようなものです。志かわで仕入れてきた、高級食パン!!作り方は、過去最高に簡単。きゅうりを洗って、斜めにできるだけ薄ーくスライス。柔術で鍛えた、あらん限りの握力(柔術で握力はそんなに鍛えられません)でギッチリ絞ります。新鮮!美味しいよ!!(さっぱり系が好きな人は、すし酢じゃなくて、ワインビネガーに漬けた後で、塩(若しくはクレイジーソルト)コショウでどうぞ)夏の疲れが残ると、空咳が出たり、熱が出たりと、暑さが体にたまることで起こる良くないことが起きやすくなります。世の中すっかり温暖化。!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!☆クラス時間割はこちら!皆さんは、巷(格闘技界隈)で話題の北岡悟丼をご存知でしょうか?詳しいレシピは、北岡氏のクックパッドに載っています。減量しなくちゃいけない、筋肉もちゃんとつけたままでいたい。栄養とらなきゃいけない、タンパク質もしっかり取りたい。