臭いものには蓋をしろ。そんな状態は、自分の心にはとっても不健康でストレスが溜まりやすくなります。確かにしんどいかもしれない。書きなぐってみると不思議なことに、脳がスッキリします。自分の気持ちを自分の中に押し込むのはすごくストレスが溜まりますが外に出すことで、自分の中からなくなるんですね。最初は、なかなかスッキリした感覚を感じかもしれません。続けていると「脳の嫌な事を忘れる機能」が活発に動くようになってきます。休んでいた嫌な事を忘れる機能を自分自身で、動くようにしてあげる続ける事で、機能は働き方を思い出しますので効果を感じられないからってすぐにやめてしまわないのが秘訣^^ぜひやってみてくださいね。忘れる為にお酒を飲むのは、脳の忘れる機能を低下させてしまう事ストレスを感じた時の対象方法について綴りました、これからも、皆さんの役に立つ、心理のお話し、脳のお話をお届けしてゆきます。リレーセミナー3人のセラピストがそれぞれ「今」の人間関係を楽にする方法をお伝えします。◆セッションの予約受付日をみる◆無料メルマガ読者募集中プロの手を借りて頭を整理したい。モヤモヤをスッキリさせたい。そんな時は日本リトリーブサイコセラピー協会のセラピストが行う電話カウンセリングをご利用ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。