ダイエットを決めた女性がハマる3つの落とし穴。/ダイエットを決めた女性がハマる3つの落とし穴。2019.09.08ダイエットを決めた女性がハマる3つの落とし穴。『年々肉付きがよくなってきたわ...』こんなことを言われる女性は多いです。聞くタイミングとしては大きく分けて下の二つ!・結婚して子供を産んでから・30歳を超えたあたりから年々体重増加。人によって体重増加の原因は様々ですが年齢が増加すれば体重が増加しやすいのは当然です。要因しかありません笑!!しかし、これが現実なんです。『よし!ダイエットだ!!』と立ち上がるんですね~。(パチパチパチ...。立ち上がった後、あなたがどうするのか。実はここに落とし穴が隠れているのです。その落とし穴とはなにか。短期間でダイエットをしようと思ったら食事制限をしなくてはいけません。詳しくはこちらに以前書いたのでごらんください糖質カットはボディメイク・ダイエットに有効なのか?糖質制限ダイエットがもたらす恐怖と現状あなたはその食事制限をずっとつづけられますか??わたしなら無理です笑!!だって食べるの好きだもの笑2ヶ月で一気に痩せてもすぐリバウンドします。理想は少しづつゆっくりと体重を落としていくこと。数字にこだわらないこと。そんなんじゃあいつまでたっても痩せないじゃん!!そう思ったあなた安心してください。数字より先に見た目が変わってきます!!あなたが気にするべきはご自身のバディです!!ダイエットをはじめたら鏡の前でくるくる回って自分の体をみましょう。これすごく重要です!見たくなくてもみてください笑しっかりトレーニングをすれば5〜6回目では明らかに変化が実感できます。自分のからだが変化していけばトレーニングもやる気になります。これは実際にU-STYLE会員さまで行かれたかたがいらっしゃいました。体が痩せるしくみとエステの施術はまったく無関係です。これについては一つ一つ潰していくと膨大な文量になるので笑また別のブログで書きます。本当にエステで痩せる人も存在します。その理由は、エステでコースを契約した後に、エステの施術以外に食事療法と運動療法の指導を受けるからです。契約者に本当に痩せてもらわなければ口コミで悪く書かれるので困るわけです。さりげな~く食事制限と運動を勧めてきます。結果としてダイエットに成功する。いったカラクリがエステで痩せる正体です。これもエステでダイエットに成功した形の1つではあるので、これはこれで良いのかもしれません。言い切れませんが、これもまた他力に頼っているので行かなくなればまたリバウンドしてしまいます。3スポーツジムに行く。えっ?!と思った人も多いのでは。最初は行かないほうがいい。スポーツジムの環境はセルフです。あなたは、トレーニングの仕方を理解していますか??どこを鍛えたらよいかわかっていますか??ただ汗をかいているだけでは効果的なダイエットボディメイクはできません。詳しくは以前書いたのでこちらをスポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!そしてもっと最悪なのはこれ友達同士でいく。絶対どちらかが離脱します笑そして気づいたら2人ともいかなくなります笑そして、毎月いかないのに月謝だけ引き落とされる笑なかには、1人でも行き続けるひともいますが確率としては気づいたらいかない人が多いと思います。知識がありトレーニングのことも理解している人ならスポーツジムも効果的だと思います。トレーニングが好きになりご自分でもできる自信があるのならスポーツジムでもいいのではないかと思います。このあたりをしっかり理解することがあなたがダイエットを成功させる近道ではないでしょうか??新年度もきょうから始まり夏も近づいてきます。今年の夏こそ周りとは差をつけましょう!!ご連絡お待ちしています!!054−204−2144初回体験コースはこちらからどうぞ!!9月に入り2名ご入会いただいております!!今月ご新規様残り・・・3名!!ご新規様募集開始しています!!お早めにどうぞ!!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。『あなたが理想の自分になるために必要なこと。⏬下のプロフィール欄よりご覧ください。15,000円(税別)(1回あたり3,750円)詳しくはこちらをご覧ください。“ただ痩せる”のはもう古い。ダイエット・ボディメイクについてSNSでもご購読できます。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。トレーニングを始める前に『上手くいかない理由』を知ることが大切。カラダへの自己投資は、あなたの人生を変える!!ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。