野菜・果物ジュースシェアするLINE!朝食抜きの一日二食や半日断食などを推奨している石原結實先生が、断食や朝食抜きの際に、飲むことをすすめているものが2つあります。そのうちの一つが黒砂糖入りの生姜紅茶です。ひとつはりんご・にんじんジュースです。黒砂糖入りの生姜紅茶の効果・効能についてはすでに紹介していますので、今回はりんご・にんじんジュースについて紹介したいと思います。それではりんご・にんじんジュースはどのような効果があり、どうして断食や朝食抜きの時に飲むと良いのでしょうか?スポンサーリンクりんご・にんじんジュースの驚くべき効果と効能りんご・にんじんジュースには以下の様な効果があります。・ファイトケミカルを摂取できるファイトケミカルとは植物がもつ有毒物質を解毒する物質。人間の体内でも同じように働くため、解毒作用があります。・オリゴ糖を含む腸内の善玉菌をふやす効果ほかにも炎症を軽減する効果のあるリンゴ酸、活性酸素を除去するポリフェノールなど数多く効果的な成分を含んでいます。そのため欧米の自然療法を用いる施設では、必ずと言っていいほど、このりんご・にんじんジュースが治療の一環として、用いられているそうです。りんご・にんじんジュースには、他にも素晴らしい効能・効果があるのですが、詳しくは石原結實先生の著者などで確認ください。現代人は栄養過多と言われていますが、正確には三大栄養素(炭水化物、脂肪、タンパク質)の摂取過剰のことを指しています。実際には不足している栄養があり、それがビタミンとミネラルです。それを補給するのにリンゴとにんじんのジュースは最適です。りんご・にんじんジュースの作り方はとても簡単で、りんご1個とにんじん2本を切って、ジューサーに入れて、完了です。飲む量は、朝食抜きで朝食代わりに飲むのであれば、1日2杯程度でかまいません。りんご・にんじんジュースを作る際に、ジューサーを使用しますが、用意できるのであれば低速ジューサーを使用すると、より良いです。断食や少食になれないうちは、空腹感との戦いがどうしても避けられません。りんご・にんじんジュースは、その空腹感の緩和に役立ち、その上、健康増進に役立つ栄養素が多く含まれています。胃腸に負担をかけることになく、現代人に不足している栄養素を補給できるわけですから、一石三鳥にとどまらないメリットがあるりんご・にんじんジュースです。断食や朝食抜きの一日二食に野菜ジュースが効果的なのですが、とくにこのりんご・にんじんジュースは相性が抜群です。断食、ファスティングというと、何も口にしないというイメージを持つ方も少ないなのではないかと思います。一日一食や二食をすすめている本で、すべての人ではありませんが、比較的、多くの人が白米ではなく、玄米を食べることを勧めています。健康や体調の維持のために、プチ断食をすると良いわけですが、せっかく実践するなら、それと同時にダイエットと美容効果を高めたいという人も少な...記事を読む500年前に102歳まで生きたルイジ・コルナロ!長寿の原動力?は現在のように医療が発達し、長寿の時代となっていますが、それでも100歳以上を生きる人の数が多いわけではありません。サイクルのうち、「排泄」にあたると以前にも紹介しま...記事を読む一日二食には欠かせない!?生姜紅茶を組み合わせると効果は抜群!!私が一日二食を実践する上で、夏以外は飲み続けているのが、今回紹介する生姜紅茶です。少食・断食を実践する上で、重要な役割を果たすものとしえ、黒砂糖入り生姜紅茶や黒飴などの紹介をしてきました。当然の両方共に...記事を読む一日二食や一日一食で空腹が辛い時には?空腹感のカラクリを知って対処する!一日二食がすっかり習慣にはなっているもの、やはり空腹感が強くなって大変なときがあります。一日一食や二食でのプチ断食生活だけでも、十分に美容と健康にも効果があるのですが、さらに成果を出したいという人も少なくありません。...記事を読むりんご・にんじんジュースをパワーアップ!野菜・果物を加えて病状を改善りんご・にんじんジュースは、プチ断食生活による健康効果を加速させます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一日二食・プチ断食で健康体.。