このとても身近で簡単そうなことが実はとても難しかったりしますね。今がハッピーでも、運悪くアンハッピーでも、きっと良い教科書となることでしょう。キリスト教に関係なく、どなたも必見の優秀作でした。次は(いつになるやら・笑)天使と悪魔を予定しています。こちらはストーリーよりも絵・画の美しさを堪能できるのではないかと期待しています。COMMENT(0)|夏バテにはイミダペプチドが有効だそうです。ダイエットや運動能力の底上げに有効なのは以前から知っていましたが、夏バテにもとても効くのだそうです。夏バテの原因も様々ですが、たとえば冷たいものの摂りすぎで胃腸と免疫を低下させるとか、冷房と外気の温度差による自律神経のバランスの不調とか、暑さからの睡眠障害とか、それらは結局慢性的な疲労蓄積を加速度的に積もらせることにより体調不全を招くわけです。柴田カイロのサイトや、情報提供させていただいたニッキンマネーの健康情報コーナーでもクエン酸を取り上げているように、疲労蓄積の解消が夏バテ解消の良い方法のひとつです。最近の研究により、脳が疲労感を強く感じる要因の大きなものとしてFFという物質が注目されてきました。先日放送の“たけしのみんなの医学~”で取り上げられていましたね。FFは、細胞が壊れる際に放出される物質で、このFFが脳に到達した途端に疲労感を生じさせるのだそうです。乳酸自体は、筋組織へ直接注射しても直ぐには疲労感に結びつかず、FFは同じ検査で即座に疲労感が現れることで、人間の疲労を感じるシステムの解明に大いに貢献する発見だそうですよ。FFは疲労感を感じさせるだけではなくて、細胞に対して強い毒性を併せ持っているとのことで、大量発生した組織を弱らせてしまうとのこと。心臓と肝臓に特に発生が多いとのことで、過労による心疾患や肝臓障害の原因究明もFFの研究により進むかもしれません。それほどでは無いにしろ、前述の暑さによる睡眠障害などで夏特有の身体のダメージが生じると、身体の中ではこのFFが大量発生してしまいます。このFF、始末の悪いことに実際の疲労度(体内のFFの量)が、“疲れた~”という疲労の感覚とつりあいません。疲労感を感じていなくても、身体的ダメージが有れば確実に発生しているが、自覚できない、ということだそうです。実際、NHKのためしてガッテンの番組内のテストでも、作業の途中で作業後のご褒美など気分転換をさせると、自覚としての疲労感は激減したにもかかわらず、体内のFF量はご褒美無しのチームよりも多かったとのこと。感覚と実際の差が判らないのはかなり怖いですね。ちなみに、ご褒美チームのFF量が無しチームよりも多かったのは、ご褒美目指して頑張りすぎたら疲労=労働が増えてFFが多かったということでしょうね。これぞ、突然死のシステムのように思えます。このFFは、ブログ最初に書いたイミダペプチドにより減少させることが出来るとのこと。ちなみに一番は睡眠だそうです。寝溜めでも良いそうですが、FFは減っても睡眠障害に陥ってしまっては元も子もないので、寝溜めはほどほどに。カイロの施術で快適な睡眠を手に入れられれば、FFにも上手に対応できますから、夏バテ気味の方は是非カイロへ!食事では鶏の胸肉やカツオ・マグロが良いそうです。これらに前述のイミダペプチドが多く含まれているそうです。ビタミンCを併せて採ることで、誘導体となりさらに効果を高くするとのことでしたから、熱に強いビタミンC食材などを上手に組み合わせてみてください。駅からはけっこう歩きますので、お宿の方に車でお迎えに来ていただきました。今宵の宿は“赤尾ホテル”さんです。海にほど近い、とても見晴らしの良いお宿です。こちらは大浴場以外に貸切風呂が6個有りまして、僕たちも檜の湯を使わせていただきましたが、思ったよりも浴槽も洗い場も広々していてとっても気持ちが良かったですよ。食事はバイキングを洗濯したのですが、地物の海産物はごく少なく、一番おいしかったのはその場で焼いてくださっていたステーキでした(笑)マグロのミニ解体ショーもやっていて、中トロと赤身を頂きましたが、こちらも美味しかったですね。期待の金目鯛は煮つけだけでお刺身やお寿司は無しで、ちょっとがっかり...海のモノを沢山頂きたい方は、バイキングでは無いお食事メニューの方がお勧めです。朝食の鯵の開きは小ぶりだったけど凄く美味しかったですねぇ~一泊しての起床は、妻につられて4時過ぎに目が覚め、寝ぼけまなこでおそとを観れば伊豆稲取の朝焼けです。写メを撮るのに少々手間取ったのですが、それでもそこそこ綺麗に撮れてるでしょ?実際はもっと綺麗でした。僕の田舎は知床半島の網走側なので、こちらはウトロなどのお宿に泊まると水平線へ落ちてゆく夕日がとても綺麗ですが、どの時期でも比較的ご対面しやすいのです。日の落ちる時間帯に、海に面したところに居れば観られますからねぇ。今回の朝日は特にこの日の長い夏ですと、早朝4時ちょい過ぎに起床してなければ観られないので、起こしてくれた妻に感謝です。早く起きちゃいましたから、お部屋のお風呂(陶器の大きな湯呑みたいで面白いのです)や大浴場を大いに堪能した後、朝食前にお宿近くの“どんつく神社”へ参拝に向かいました。大きな男性自身をかたどった特異なお神輿が祭られています。こちらはちょいとリアルすぎるので写メは控えさせていただきました(笑)いや、撮りそこなっただけです。代わりに、すぐ近くに建っていた白灯台の写メをどうぞ。チェックアウト後の出かけたのは、伊豆河津に有る河津バガテル公園というバラ園へと向かいます。開花情報などをサイトで観てみますと、そこそこ見ごろのお花も咲いているとのことで、薔薇好き夫婦には必見でしょう!と颯爽と向かいます。駅ではシャトルバスが既に発車した後でしたので、タクシーで向かいました。チケットの購入時、何となく嫌ぁ~な予感が・・・だって、何の意味も無くチケットが割引に成っています。薔薇好き夫婦の仮面が剥がれてしまいました(笑)やっぱり見ごろは春と秋ですよねぇ。フランス式庭園とそこここに在るルネッサンス様式の建造物は見事でしたよ。次は見ごろに訪れたいですねぇ。割引チケットでサービスになっていたビールを頂いて河津駅へとシャトルバスで向かい、駅前の食堂で伊豆らしい海鮮丼でお昼を済ませて、スーパービュー踊り子号にて帰路へつきました。いうことで、車中では最初のお話通りにウトウトしつつ東京駅着。伊豆とは違う、ムッとする暑さに辟易しつつも我が家が近くなるにつれ、ちょっとホッとしてました。旅行にしては短い時間でしたが、充実して愉しい小旅行でした。海中水族館タクシーを飛ばして下田海中水族館へと向かい、思いのほか早く到着しました。海中水族館の画像を撮りそこなってしまったので、公式サイトのURLを下に貼っておきます。http://www.shimoda-aquarium.com/この水族館は、円筒形に海中に設置された水槽の外周をぐるっと見て回るようになっています。エイやウツボに交じって、鯵や鯛、伊勢海老なんかの伊豆の海に居る魚たちが、ものすごい密度で暮らして(?)います。不謹慎ですが、僕たち夫婦の発した第一声は「美味しそうぉ~~~」これは水槽というよりは、生け簀(いけす)ですって。ウツボですら美味しそうでしたもの。こちらの水族館は、この海中の水槽以外にイルカショーや、シュノーケリングでイルカと触れ合うことができるコーナーなんかも備えておりました。残念ながら、僕たちが海中の水槽から浮上してきたと同時にイルカショーは最後の公演を終えたところで、ちょっとがっかりです。イルカショーへ向かう途中のペンギン君たちと、イルカショーを終えた後のイルカ君たちをしばし眺めてきました。帰路に居たアザラシ君はとても人懐こくて、水槽のガラスに人が近づくとガラスに鼻を押し付けて口をパクパクして“へへへへ”ってな感じでガラス越しに人にスリスリしてくれます。人慣れした猫に指を突き出すとクンクンお鼻で嗅ぎながら近づいてくるやつの強力判。すっごく可愛かったですよ。一通り見て回ってレストランで駅へ向かうまで一休みです。このあたりはワサビの栽培も盛んな地域とのことで、ワサビを使ったいろんな食べ物が豊富です。こちらのレストランでは、なんとワサビのソフトクリームなんぞを売っていらっしゃいました。妻が興味津々なので購入してみました。ちなみに僕は苺とバニラのミックス。ーか、ワサビ以外はフツーのものだけなのです。一口もらってみましたら、これが見事にワサビ!甘い甘いから~い、じゃなくて、辛い辛い辛い辛いちょっと甘い。