頭痛・肩こり・便秘緩和にも♡大切な人にもしてあげたい簡単ハンドマッサージ頭痛・肩こり・便秘緩和にも♡大切な人にもしてあげたい簡単ハンドマッサージ長時間のデスクワークでガチガチになってしまった肩。肩がこると頭痛の原因になります。不調を感じたら、簡単ハンドマッサージで疲労回復。リフレッシュできますよ。日々のデスクワークや立ち仕事で、気がつけば肩がガチガチ。頭痛も引き起こると、とても辛いですよね。そんな日は、「1日お疲れ様」とハンドマッサージをしてみてください。大切な人とマッサージし合うのも素敵なひとときですよ。気持ち良いハンドマッサージと一緒に、悩み別ツボ押しも一緒に習得してみてください。好きなハンドクリームを用意hand_instayuinstagram.comマッサージの滑りを良くするために、まずはハンドクリームを準備しましょう。良い香りに包まれリラックス効果が上がります。手湿疹など手荒れが酷い方は、自分に合ったものを使ってくださいね。427ヒアルロン酸EXとコラーゲンC配合の美容液ハンドクリーム。ベーシックな無香料タイプに加え、はちみつ&ゆず、ピーチティー、ローズ&ベリーの3種類の香りがあります。お気に入りの香りをチョイスしてみてくださいね。2,500化粧品用として作られたという無印良品のホホバオイル。保湿はもちろん、マッサージやヘアケアなど全身に使えるところが◎。1,512世界中の女性から愛されるロクシタン。中でもこのハンドクリームは3秒に1度は売れるといわれているベストセラー商品です。自分でできるマッサージハンドクリームが用意できたら、まずは頑張った自分をマッサージする方法を習得しましょう。自分自身を労るような気持ちを込めて♡1まず手の甲をなでるようにマッサージします。2次は指を1本ずつ揉みます。爪の付け根を圧迫すると気持ち良いです。3手の甲をマッサージします。手の甲の骨と骨の間にはツボがあるので、その4本の筋をなぞるようにしましょう。4そして、手の平に返し、円を描くようにさすってマッサージをします。5最後は指を反らせるなどストレッチをして完了。感謝の気持ちを込めて。パートナーに送るマッサージお互いに思いやりの気持ちを持ってマッサージをし合いましょう。パートナー、両親、子供など大切な人にマッサージをすると不思議と心が温まります。少なくなりがちなコミュニケーション対策にもなりますよ。1手をはさみ、さすりながら温めます。21本ずつ指の両脇を上下にさすり、指の表面も揉みほぐします。3手の甲の骨と骨の間にはツボがあるので、その4本の筋をなぞるようにマッサージをします。4手のひらを円を描くように優しくマッサージ。5手首のマッサージをしたら終わりです。記事に関するお問い合わせrikomm|肩こりマッサージツボ押し頭痛ハンドマッサージLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアツラい肩こりにサヨナラ!即実践できる「肩こり解消」ストレッチ6選Celeste1255その肩こり、原因は「猫背」かも?姿勢改善ヨガ&ストレッチ1日ルーティーンsakura775キレイな人は「ReFa」愛用中!みんながリアルに使ってるアイテム特集stk78日ごろから丁寧なケアが重要♡今知っておきたい「膣まわりのお手入れ」のこと「デリケートゾーン」と呼ばれる膣まわりは、角質が特に薄いので刺激を受けやすく敏感な部分。汗やニオイ、雑菌によるトラブルが起こりやすく、清潔に保つことが非常に大切です。「ハードなダイエットはしたくないけれど、何かをしながら緩やかにダイエットをしたい」と思っていませんか?そんな方におすすめなのが「ツボ押しダイエット」。低気圧になると頭痛で悩む「低気圧女子」の方も多いのでは?これからやってくる梅雨の時期は心配ですよね。そんな低気圧女子でも梅雨でも快適に過ごす解決法をご紹介します。慢性的な目の疲れにお悩みではないですか?長時間のPC作業やスマホ操作は、どうしても目に負担がかかってしまいます。そこでオススメなのが、おうちでできる簡単ヨガポーズ「うさぎのポーズ」。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。一足先に春の訪れを堪能しませんか。artless,Inc.。