参考献立アップしました。参考献立アップしました。参考献立アップしました。↓↓2019年7月の参考献立はPDFでご覧下さい。●作り方1.鍋に豚肉と[a]の材料を入れ、肉がかぶるくらいの水を加えて火にかける。肉の表面が湯から出ないように適宜湯を足し、アクを除きながら、約30分煮る。2.長葱はみじん切りにし、[b]を混ぜ合わせ、サムジャンみそを作る。3.肉の粗熱がとれたら薄切りにして器に盛る。4.茹でキャベツやサンチュなどの野菜で肉とみそを包んで食べる。・チーズ...15g●作り方1.白身魚に塩、こしょうで下味をつける。2.皮をむいて茹でたじゃがいもをつぶし、みじん切りの玉ねぎと[a]を混ぜる。3.1に2をのせ、チーズを一番上にのせる。4.180°Cに予熱したオーブンで焼く。参考献立アップしました。参考献立アップしました。参考献立アップしました。参考献立アップしました。参考献立アップしました。