奥に東京消防庁の建物が見えます。これが1週のゴールになります。#登山でアンチエイジング冬の沖縄はジョギング天国です。最高気温は20°Cを超え、半袖に短パンでジョギングしたくなります。いろんなコースがありますが、人気の観光スポットでもある古宇利島(古宇利大橋)でのジョギングを紹介します。車道と歩道が分離しているので安全ですし、途中、船の航行用に少し高くなっている箇所があるので、走りながら絶景が楽しめます。古宇利島に行くには、屋我地島から古宇利大橋にてアクセスすることになります。古宇利大橋の両袂には駐車場があります。屋我地島側の駐車場からは、海岸に降りていけるようになっています。屋我地島側から古宇利大橋および古宇利島を見た眺めです。こちらは、大橋を渡り古宇利島側の袂にある古宇利島物産センターです。駐車場の他、公衆トイレ、シャワー、店があり、使い勝手はこちらの方が良いです。レンタカーでアクセスする際には、まずはこちらまで渡りジョギングを開始することをお勧めします。屋我地島付近にある奇岩。ジョギングしながらこんな眺めを堪能できるのも沖縄ならではですね。橋のいたるところに「釣り禁止」の看板がありました。それでも、釣り人を数名見かけました。それだけ魚が釣れるのでしょうね。古宇利島物産センターでは、南国フルーツが沢山売られていました。切り売りも販売されているので、いろいろと試してみてください。#登山でアンチエイジング秋が深まってくると高山では冠雪が始まります。山小屋も閉鎖していくところが増えてきて、登山シーズンの終わりを実感します。積雪期には、アンチエイジングのため、来シーズンまでの体力温存のため、そして体重のリバウンドを抑えるためにも、様々な有酸素運動をして楽しみましょう。その一つが、旅先でのジョギングです。日頃、登山に慣れ親しんでいると、トラックを走るジョギングは飽きてしまい続きません(自分はそうです)。登山と同じで、旅先でその土地の良いところを巡るジョギングは快適です。交通機関を使う必要なく自分の走るペースで回るゆえ、空き時間内での計画も立てやすいです。旅する際に、運動靴と運動着さえ持参すれば手軽に楽しめます。食べ過ぎてもカロリー消費することができ、免罪符になります(笑)。今回は、伊良湖を紹介します。伊良湖は愛知県の渥美半島の先端にある街で、伊良湖水道を挟む対岸には神島、そして伊勢志摩を臨むことができます。一年中温暖な気候で、海岸沿いと平坦で広大な農地を碁盤の目状に道が整備されていて、ジョギングに適しています。起点は、道の駅「伊良湖クリスタルポルト」になります。ここへは、船そしてバスにてアクセスできます。レストラン、コインロッカー、トイレが完備されているので、ここにて着替えて荷物を預けて出発します。写真は、伊良湖クリスタルポルトから伊良湖岬灯台に向かう海沿いの歩道です。いたる所に俳句の石碑があり、伊良湖水道を航行する船の眺めも楽しめます。恋路ヶ浜を右手に見ながらしばらくは車道を走ります。写真左上の岬の上に建つ伊良湖ビューホテルまでは登坂が続きますが、マイペースで楽しみましょう。日出園地からの海岸沿いの眺めです。一直線の海岸は、走る意欲を掻き立てます。海岸沿いから道を90度に左折し、渥美半島を横断していきます。あたりでは農業が盛んに行われています。地平線の近くまでキャベツ畑が広がっています。こんな景色は北海道以外には見たこと無いですね。道も碁盤の目状に整備されているので、ひたすらまっすぐです。起伏も無いので走りやすいです。休暇村伊良湖の入り口です。ここから休暇村の中を横切って、右手に海を見ながらクリスタルボルトまで走りました。kmほど、2時間ぐらいかけて、景色も楽しみながら走りました。積雪期のトレーニング。