良かったこと、役に立ったことは何ですか?どのくらい効果があったか、また安産・難産の体験談などもぜひ教えてください。投票受付終了ただいまの投票数215票1運動をした76票コウキママ妊婦ヨガが良かったように思います。コメントをもっと見るはーちゃん1231病院で歩くよう言われ、ウォーキングをしました。30時間を超える出産でしたが、何もしないよりは体力がつき何とか無事に出産できたのかなと思います。まま産前休暇に入ってから毎日平均10,000歩を目標に歩いていました。予定日近くにスクワット、階段の登り降りやってました。