エクササイズ】を実際に体験!!の巻きU-STYLEトレーナーのズーキーです。既存のお客様はすでにご存知かと思いますが新店舗U-STYLEの同じビル1F・2FにはF-バードボクシングジムがあります。始まる前のせいご君↓↓ボクシング漫画の『はじめの一歩』で学んだ構えだそうです笑それが役に立つのか?!楽しみですね~笑まずはじめにボクシングの基礎!構えかたを教わります。一通りの基礎を教わったあとは・ウォーミングアップ・体幹トレーニング・自重トレーニングを行います!負荷はそこまで大きくはありません。実際に対象物をめがけてパンチします。発見した時にはこのありさまでした笑↓ヘロヘロやないかい!!笑せいご君は体力があるのでみっちりしごかれたご様子。トレーナーさんが相手に合わせて調整してくれるので初心者のかたは心配しなくて大丈夫です笑ミット打ちの後はステップ&パンチと体幹トレーニングをもう1セットやって終了です。間にちょこちょこ休憩をはさむので体力に自信がない人でも1時間しっかりと有酸素運動ができます。体力に自信のあったせいご君でも最後はいい汗をたくさん流してからだにたくさんの刺激がはいったことを実感していました。ボクシングエクササイズのメリットはガチのボクシングではないので怪我をしにくいこと。ダイエットしているのに痩せない・・・その原因はかならずあります。・有酸素運動だけ・無酸素運動だけ・食事制限だけ・・・etcバランスよくからだを鍛えていきましょう。かわりたいけどひとりではできないそんなあなたの変われる環境がここにあります。必要なのはあなたの勇気ある一歩です!ご連絡おまちしています。詳しくはこちらをどうぞ!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。糖質制限ダイエットがもたらす恐怖スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??お得なジムの新プラン!!【パーソナルジム定額コース】パーソナルトレーニングが1ヶ月に4回受けられる!!月額15,000円(税別)1回あたり3,750円!!詳しくはこちらをご覧ください。本日のブログは『1度にたくさんの刺激が得られる【ボクシング】の魅力とは?!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。静岡駅SNSでもご購読できます。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。トレーニングを始める前に『上手くいかない理由』を知ることが大切。カラダへの自己投資は、あなたの人生を変える!!ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。