健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。みなさん、こんにちは。シニアフェローの牛田専一郎です。夏本番を迎え、お湯洗髪や頭皮のトラブルについてのお問い合わせが増えてきました。今回は、最近いただいた3つのご質問にお答えします。*Q1:『毎日洗っても良いですか?』(女性)------------------------------------------------------------細かい乾燥したフケと痒みがあり、お湯洗髪に切り替えて、2年ほどになります。お湯洗髪は毎日してもいいのでしょうか?現在は1日おきに洗髪しています。A1:髪は毎日洗いましょう。1日を終えた髪には、一次刺激性物質が付着しています。抗菌などの加工がされたもの(電車や車のシートなど)に髪が触れたりするためです。肌の弱い人は、頭皮に影響が現れます。翌朝に頬が赤くなる、ニキビができる、毛穴が目立つ、などの症状が出てしまうことも。髪についた一次刺激性物質を洗い流しましょう。何回洗髪をしても、頭皮や髪に影響が及ぶことはありません。自宅に帰ってからまた洗髪するという方もいらっしゃいます。最近になって、枕に頭を乗せると痒いことに気づきました。枕は、生地に防菌防臭、防ダニ加工(サニタイズ加工)がされていました。顔も耳も、赤みと荒れが改善してきました。A2:抗菌剤が、汗や脂に溶け出すことがあります。枕に肌が直接触れていなくても(タオルを敷いていても)肌に影響が出てしまうことがあります。洗っても落ちないように強く加工されていることが多いようです。枕の影響を受けている可能性があります。枕を見直し、加工されていないものを使いましょう。枕にしている方もいらっしゃいます。トップクリアリキッドは2019年4月24日のリニューアルで肌の弱い方にはおすすめできなくなりました。現在おすすめできる洗濯洗剤は下記のみとなりました。最近、引っ越しをしました。すると、お水の環境がかなり変わり、お湯洗髪をすると、かなりベタベタするようになってしまいました。こちらの水道水は硬いようで、シンクやお風呂に、白くカルシウムの跡が残るほどです。鉄分も豊富のようで、時々サビのような味がします。シャワーヘッドを浄水器のものに変えようと思いますが何かご助言がありましたら、教えて頂けると幸いです。A3:硬水でも問題なく洗髪できます。問題なく洗えているようです。気温の上昇によるものかもしれません。夏になる前は満足な仕上がりだったのに最近はベタつきや臭いが気になる、という方はお湯洗髪の基本に立ち返って、忠実に洗髪してみましょう。次の4つのポイントを取り入れましょう。(1)丁寧にブラッシングをする*-------------------------------------------------------------*洗髪前に、獣毛ブラシを使って、"頭の上から下から、各100回"を目安に髪をとかしましょう。洗髪前のブラッシングはとても大切です。ベタつきがちな夏は、より丁寧なブラッシングを心がけましょう。(2)お風呂でよく温まる*-------------------------------------------------------------*夏はシャワーで済ませてしまう方も多いのですが、お風呂で身体をよく温めることで、お湯洗髪の仕上がりが変わってきます。(3)綿手袋をして洗う*-------------------------------------------------------------*綿手袋をして、頭皮にまんべんなくシャワーを当てながら髪を洗いましょう。手ぐしでとかしながら念入りに洗うと、ベタつきがちな髪の根元も、スッキリと洗うことができます。(4)洗髪後ドライヤーですぐに乾かす*-------------------------------------------------------------*洗い終わったら、タオルで水分を取り、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。~今回は、髪や頭皮にまつわるご質問にお答えしました。白木さん、いかがでしたか?「シャンプーを使わない、お湯だけの洗髪であれば1日に何度洗っても、お肌への影響はないんですね。確認したいことがありましたら、お気軽にお知らせください。こんなときはどうする?この方法で大丈夫?などなど、どんなことでも結構です。http://jstcd.or.jp/contact/健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。