-スズヨガ-ご予約はこちらご予約はこちらお知らせレッスン情報インストラクターアクセスお問い合わせお知らせレッスン情報インストラクターアクセス1月より、エリカ先生のジャイロキネシスが開講されます!投稿日:2019.12.282020年1月より、毎月2回。?元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が、リハビリの為に考案したNY発のボディワークです。前半は椅子に座りながら円を描くように動き、後半はマットの上でヨガのような動きも行います。全身の神経と感覚を目覚めさせます。椅子に座る事で膝などに負担をかけずに全身運動が出来ますので、気楽にご参加下さい。肩や背中の凝りが楽になったり、眠りやすくなったとの声も多く頂きます。1時間半、ゆっくりと無理なく進めていきます。