目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。目が乾燥したときなど涙はいろいろな場面で目から流れてきます。この涙は目の健康を保つためにも欠かせないものです。今回はそんな涙についてお話しします。常に目を潤している基礎分泌があります。目の健康を保つためにはなくてはならないものです。角膜(目)に近いほうからムチン層、水層、油層という3つの層が重なるように目を覆っています。まばたきをすることによって目の表面全体を均一にカバーしているのです。==============================目の健康を保つためには==============================スマートフォンやパソコン、コンタクトレンズの普及によって目の表面が乾燥するドライアイの患者が年々増えています。充血といった症状があらわれます。角膜炎や角膜潰瘍(かくまくかいよう)などの視力低下につながる病気になる可能性があります。・意識的にまばたきをする・目を温める・部屋の乾燥に気を付ける・市販の点眼薬や洗浄液は決められた用法・用量を守るといった点を普段から意識するようにしましょう。ドライアイの症状がでている場合はドライアイ用の目薬をさすことも効果的です。ほかにも、女性の場合はアイメイクによる目のトラブルが多くあります。涙で化粧品の成分が目に入ってしまうことがあります。目のギリギリまでアイメイクをすることはできるだけ控えるようにしましょう。目のトラブルも多くなっています。reserved無題ドキュメント。