アーユルヴェーダとは、有益な人生・無益な人生、幸福な人生・不幸な人生、人生にとって有益なこと・人生にとって無益なこと、人生の長さ・...アーユルヴェーダ体質診断をやってみよう!アーユルヴェーダでは、健康のためには自分の体質にあった食生活をする必要があるといっています。自分の体質を知り、それに応じた生活様式を守ると、本当に健幸な人生が楽しめます。ダートゥとは、サンスクリット語で”支えるもの””滋養するもの”を意味します。人間においては、”肉体、心、生命を支える組織”のことを意味します。ダートゥには...夏を食べ物で涼しく過ごすコツ日本の夏はつらいです。なんとか涼しく過ごしたい。食事の面で妙案はないものだろうか。アーユルヴェーダの智恵を活用しましょう。夏は火の性質が強まる季節です。アーユルヴェーダの古典によると、春の時期については次のように説明されています。春季には、蓄積したカパが太陽光線によって刺激され、身体の火を阻害する。季節は、3つのドーシャに影響を与えます。秋といえば、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・といった具合に、涼しくなって過ごしやすくなったことと夜が長くなる時間を利用して色々活動したくなるものです。検索してみるとはっきりしたことはわからないことがわかります。アーユルヴェーダ医学は5000年前から現代に伝わる伝統医学ですが、本家大元のインド、ネパール、スリランカでも現代は西洋医学が主流です。私がアーユ...アーユルヴェーダの台所薬局・・・夏の疲れたお肌に、ピッタ肌によいパックアーユルヴェディックな食生活を目指すサトヴィ家シリーズ。第4話は夏の肌トラブル、あせも、湿疹、日焼けがテーマです。夏は強い日差し、汗でピッタ性の肌トラブルがでやすい時期です。アーユルヴェーダって何よ?ダースヴェーダーなら知ってるけど・・・という多くの人のために大まかにアーユルヴェーダについて御説明いたします。日本におけるアーユルヴェーダの歴史は6世紀仏教の伝来とともに仏教医学として伝えられたのがはじめだとされている。その目的がおめあてのスクールで達成できそうかどうかは、実際に卒業生に話を聞いてみるのが一番だと思います。アーユルヴェーダは本場インドではどのように認知されているかというと、日本でいうところの漢方医に近いといえると思います。アーユルヴェーダは古代インドで発症した医学体系で、起源はヴェーダ時代にまでさかのぼる事ができます。ヴェーダとは知識や科学について科学について書かれた世界最古の書物群です。アーユルヴェーダでは、生命を身体のみならず、心、魂、五感もふくめてとらえています。魂とは何でしょう?現代社会では、魂や、精神世界について教育されていませんので、私自身、この魂とい...健康とは?アーユルヴェーダでは、「健康」を、心と体のバランスがとれていて自然と調和している状態と説明しています。「病気」とは、心と体のバランスが乱れ、自然と調和していない状態としています。未消化物がドーシャのそれぞれの座に蓄積していく。(体内毒素と消化の火)ドーシャの説明の中で飯ごうでご飯をたくことを例にして説明しましたが、ここでも同じ例えを使います。飯ごうを暖める火をピッタ、米&水をカファ、火をおこす風をヴァータとします。ドーシャのバランスがとれている...アーマ(体内毒素)チェックアーマ(体内毒素)が溜まると以下のような症状がでます。チェックが多かったら早めにデトックスしましょう。...家庭でできる体の浄化法ドーシャはいくら気をつけていても再びアンバランスになるといわれています。このアンバランスになった状態では、いくら体によいことをしていてもうまく吸収されません。飲みすぎ、食べすぎによる胃のもたれなど、アーマをやっつけるスパイスミックスです。食後に小さじ1杯白湯とともにとります。材料)以下の割合でパウダーを混ぜます。現代では、肉体的な病気であってもその原因が心因性のものがほとんどです。パート2-知性を正しく使い心の思うままにさせないこと-サットヴァパート1では、サットヴァが低く、ラジャス、タマスが多い心の状態が様々な心や体の不調を引き起こすという結論でした。パート3-サットヴァを増やす食事・ライフスタイル・思考-サットヴァ1.2の記事では、サットヴァが病気の発症と治癒に重要であることを説明していきました。ストレスとは、変化に適用する必要が過剰なときに起こる緊張です。これをほおって置くと、心身両面に影響がおきます。西洋医学と異なり、アーユルヴェーダの領域は目に見える症状を取り除いたり特定の病気を治すことだけにとどまりません。プラクリティとヴィクリティプラクリティとは、その人の生まれながらの体質のことです。