マラソン走ってきました。結果ですが、3時間56分18秒ということで、撃沈しました^^;レース内容ですが、まずはスタートして最初の下りは渋滞。前からスタートしたのにペースあげられず、しかしキロ5分を切っているので上出来。最初の10kmは、48分23秒。スタート直後は、若干足が重かったのですが、思ったよりも悪くないペース。10km時点では、疲労も感じず順調。20km地点では、1時間37分13秒。キロ4分51秒程度とのことで、ペースは悪くない。15km過ぎの坂道で、一旦キロ5kmまで落ちてしまったのですが、すぐにペースは戻せました。20km地点まで来ると、少し疲れを感じるのですが、先日のハーフに比べれば楽勝。30km地点は、2時間26分42秒。ここまでくるときに体にダメージが。25kmぐらいから、両腕が攣り始めた。ここで、水分不足のサインがでてきました。28kmぐらいで左足が攣ってしまい痛みでストップ。悶絶しながら歩いていましたが、何とか走れそうなので走りながら直すということで、何とかスタート。ペースも、一度キロ5分まで落ちてしまいましたが、すぐに4分50秒台まで戻りました。実は、32キロぐらいで今度は右ふくらはぎが攣ってしまいました。痛みはさほど出なかったのですが、ここから気持ちが萎えてしまい一気にペースダウン。35kmまでは、5分半は保てたのですが、一気にキロ6分以降に落ちてしまい、37kmからゴールまでは、ほとんど歩いてしまいました^^;給水不足と無理はハイペースが重なって、もうフラフラ。頑張って走ろうにも、その一歩がいけません・・・。それでも、何とかゴール。ゴールしてから着替えてバスに乗ると、今度は大腿筋が攣って悶絶^^;完全に、脱水状態でした。いうことで、非常に走りやすく記録が狙いやすいコースでしたが、大撃沈でした。キロ5分切りでどこまでいけるか走るレースでしたし、撃沈も予想範囲だったので、楽しいレースができて満足です。気分が悪く体のダメージがでかく・・・、給水は重要ですね。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。