この時、膝は立てておくか、足を空中に浮かすか。両手でスマホを落とさないように大事に持って、頭を上げて後は、このブログを読むなり、明日の天気を見るなりお好きにどうぞ。股の間から見てるだけ。首の筋肉が強くなることは、ケガの予防だけでなく美容的に言うと、首のしわ予防。良い姿勢でいることでシュッとした立ち方テクニックにも通じます。!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!☆クラス時間割はこちら!今日は、徹先のクラス中、ちょっと中抜けさせてもらって、セミナーを受講してきました。講師が、eスポーツ(フィットネスクラブなどで行われていた、光や音が表示されるスタジオで身体を使って、ゲームをする未来型フィットネス的なプログラム)のプロデューサーと聞いて申し込んでみました。私たちの道場では、いい年のおっさん達が楽しそうに笑って、毎晩練習してるなぁ。親子クラスの在り方を、推敲するためのネタを教わりたいと思って行ったセミナーで様々なヒントを得ました。中井祐樹先生が「道場とは、自分の在り方を世に示す場所だ」ということを昔仰っていました。皆に理解してもらって、一緒に「上機嫌な時間」を作っていくという日々の繰り返しなのだと、思えました。スパーリングで握った襟からは、相手の恐怖心も闘争心も、リスペクトも侮蔑も、迷いも確信も、もれなく全て伝わります。「己の身体と知恵と勇気」で遊びましょう。お写真は、文と無関係ですが今日子供達から三瓶にいただいたお花です。仲間を大切に思う心を、どうもありがとう。道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。←分かったあなたは、北の民。