同じ症状に苦しむ人、同じような悩みを持つ人が、それぞれの症状や悩みを話し合う療法です。多様な体験をすることができる点です。「色んな考え方があって、色んな人がいるんだ」と理解することができる点です。心の負担は、一気に軽減するものなのです。非常に大きな効果を持ちます。何らかの結論を出すことではないということです。傷つけ合ってしまいます。これでは、何のためのグループ療法か分かりません。大切なことは、テーマを無理に決めずに、それぞれの人が自由に話すままに会話を進めていくことです。ここは、進行役の腕の見せ所です。上手に誘導して、参加者が自由に本音を話せるように持って行きましょう。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。