牛スジおでん2串おやつ(コストコにて)アップルサイダー少しマフィン1/8×2(ブルーベリーとアールグレイ)キウイフルーツ1/8もずく少しギリシャヨーグルトとハチミツ少しウーロン茶少したらのハンバーグ少し飲む日焼け止め1錠カフェラテ夕飯お寿司5貫キウイフルーツヨーグルト麦茶グレープフルーツおやつ沢山食べたからか400g増えた。停滞期来たかなゆるゆる頑張ろう。治ったはずの突発性難聴。今日は朝から調子悪くて仕事中もぐるぐる(@_@)耳が痛い。