スキンケアコスメ(化粧品)・アンチエイジングなど、木村佳乃さんの美容情報満載。美しい透明感漂う美肌は木村佳乃さんの美人度をさらに上げているお薦めコスメ大人の肌くすみに使いたい!たった10秒の特殊な抗酸化クレイパック。道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載コスメ。木村佳乃さん美容法&ダイエット出産を2回経験したが、妊娠初期はホルモンバランスが崩れて、肌荒れがひどくなってしまう。それが妊娠6カ月を迎える頃にはすっかりきれいに。女性は特にホルモンバランスの影響を受けやすい。心も体もバランスがとれている状態が大切だと思う。出産するまではずっと水泳をしていた。母乳育児だったので体重は気にしなくても戻ったが、ボディラインは難しかった。産後は出産で骨盤が開いたせいで、子宮や内臓が下がっていると聞いたので、骨盤矯正に通った。月に1度ほど先生のところに行ったり、家では専用のバンドを巻いて寝た。すると内臓が元の位置に戻って腰回りのラインもすっきり。スキンケアはシンプル。セルクレイ〈パック〉をする程度。毎回クレンジングだけは丁寧に。メイクをふき取った後、洗顔用石鹸で洗う。クイーンシルバーは、本当にきめ細やかな泡が立つ。これで包むように洗うと肌のキメが整って、洗い上がりも汚れはすっきり落ちているのに潤いは残るので、しっとりする。クリームをつけ、朝は日焼け止めもつけて終了。セルエッセンス〈美容液〉は、ベタつかないのに保湿力が高くて優秀。セルクレイ〈パック〉で新陳代謝を促すというシンプルスキンケア。唯一のこだわりは、朝の洗顔は冷たい水で洗うこと。油分を摂り過ぎなくてすみ、肌が引き締まる。ホルモンバランスの調整には睡眠も大切だし、良質な睡眠は心も体も健康にしてくれる。寝る直前はなるべくテレビを消して、心を落ち着かせる。飲み物はなるべく温かいものを飲む。妊娠時にホルモンバランスが変わったのか、ほとんど出たことがないニキビができた。薬は飲めないのであきらめて、アルソアの低刺激スキンケアを使いつつ、ほっておいたら自然に消えた。肌で一番気をつけていることは保湿。乾燥に悩まされてきたのでとにかく一年中クリームは必需品。10代の頃から欠かさず愛用。身体は食べたもので作られるので、食事は1回1回大切にする。徹底している訳ではないが、化学調味料やファストフードはなるべくとらないように。家では和食中心のメニューで薄味の方が落ち着く。野菜も肉もバランスよく食べる。美肌はもちろん身体は食べ物で出来ているので、食事は大事。朝のフルーツは身体に良いので、ずっと続けている習慣。旬のフルーツを何でもたくさん食べる。肌がきれいだった美肌の祖母に教わった。時間がとれない時は夜にカットフルーツにしておいて、朝食べる。肌も食事も腹八分目を心がけている。なんでも完璧にしようとせず、逃げ道を残してあげた方がストレスを感じなくて済む。木村佳乃さん美容法&ダイエットアグリホリックさんの有機野菜の取り寄せをしている。野菜自体が美味しいので、調理も炒めたりなど簡単に済む。めずらしい野菜でも調理方法を書いてくれているのでありがたい。reserved.ログイン。