何よりもご飯が大好き!おいしいおかずと一緒にご飯を口いっぱいに頬張るのが幸せでした。そんなでしたので、欲望のままに食を楽しみ、食の楽しみを捨てるくらいなら痩せるという決意もなく、毎日を過ごしていました。ある日、全く唐突に、買い物をしている最中、気付いてしまったのです。買いに行ったんですよ。あれめちゃくちゃ重いじゃないですか。背負うとなんか腰がぎっくり行きそうなくらい。痩せてる人は50キロくらいとして、20キロも違う。その20キロって10キロ米袋二つ分なわけですよ。「......私ってめちゃくちゃ損してない?」と、思ってしまったのです。単純に考えて、50キロの人が20キロの米を背負って生活するのって大変じゃないですか。どんな罰ゲームだって感じじゃないですか。いう気持ちになったのです。20キロの米袋を背負って生活したくない気持ちとなった瞬間でした。置き換えダイエットを選んだのは『面倒くさくなくて運動が嫌いだから』さて、本題です。数ある中でなぜ、私が置き換えダイエットを選んだのか?私は気づいたのです。痩せるためには、食べたいなら食べる以上に運動するか、運動したくないなら食べない、という方法しかないことに。(もしくは適度に運動して適度にカロリー制限をする)オールオアナッシングな極端な思考回路を持つ私は、過去の経歴を振り返り、「運動するくらいなら食べない!」という結論に達しました。摂取カロリーをコントロールしようということになりますが、綿密なカロリー計算や食べたものを書いていく系のダイエットは面倒くさがりの私には続きません。面倒くさくなく、運動しなくてもよく、なんとか私でも続きそうなダイエットは......。置き換えダイエットだな!かくして、私の置き換えダイエットの日々が始まったのでした。いうわけで、この記事でだいぶ私の性格がわかっていただけたかと思います。非常に怠惰で、面倒くさがりで、運動が嫌いな女子力の低い人間であるということが。そんなですから、おいしくて、お腹がいっぱいになって、太らないという魔法の食べ物を探してネットの海をさまよったりもしたのですが、とりあえず私の知る限りではそんな都合のいいものはないようですね。あったらこっそり教えてください。こんなやつでも一年かけたらダイエットが成功したので、くじけそうになっている方も、自信を持ってくださいね。こんなやつであるということを念頭に置いて、8割引きくらいで記事を読んでやってください。置き換えダイエット経験者が語る挫折しないための基礎3つ!置き換えダイエットで挫折しないために、これから始める人や、ダイエットが続かない人のために知っておいてほしいことをダイエット経験者の立場から書いています。置き換えダイエットを振り返ってみて、一番つらかったことをだらだらと書いてます。備忘録というか、日記的な側面が強いかも。置き換えダイエットの効果で70→55キロまで痩せたブログ。