思い出アルバム11月11月になり、日が暮れる日が増えて冬の訪れを感じることが多くなってきました。この時期は旬の食べ物もたくさんあります。さむい冬を乗り越えるためにもからだにたくさんのエネルギーを取り入れることが大切です。良い歯でいることは食事をおいしく食べるためにもとても大切なことなので、よく噛む習慣を身につけておきましょう。一口に30回を目安に噛むことが大切です。・食べ過ぎを防いでくれる・脳を刺激して頭のはたらきを良くしてくれる。・唾液をだして虫歯予防にもなる。・口周りの筋肉を発達させて歯並びを良くしてくれる。・胃の消化を助けて栄養の分泌を良くしてくれる。・食べ物の味がよくわかり、おいしくいただけるようになる。食事をしたあとは必ず歯磨きをして健康な歯に保ちましょう。11月は旬の食べ物がたくさんあります。給食でも旬の食べ物を使った献立にしています。お家でも作ってみてはいかかでしょうか。牛乳・ラスク仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。