2016.11.15スポンサーリンク腸内細菌って良く聞くけど、どういう働きをしているかは、よく知らないよね。実は、腸内細菌は、ヒトが生きていく上で必要不可欠な「酵素」を作ってくれているんだ。そのおかげで我々は生きていけるんだ。今回は、腸内細菌と酵素についてまとめてみたよ。無数の化学反応が行われているんだ。胃の中で行われているタンパク質の消化。濃い塩酸の中で、丸1日、100°Cぐらいに熱しないとできない。体温の温度で、数時間でやってしまうんだ。それを可能にしているのが「酵素」だよ。消化や吸収によい「消化酵素」と栄養素をからだに使いやすいように変換する「代謝酵素」がある。腸内細菌も酵素を作るんだけれど、その量はからだで作られる酵素の約150倍もあるんだって。「腸内細菌は隠れた臓器」などと呼ばれたりする。腸内細菌は、からだで作られる以外の酵素も作る。人間には消化できないといわれていた「セルロース」(食物繊維)。これは、腸内細菌の作る酵素で、ある程度分解出来ることが最近わかったらしい。悪玉菌が作る悪い酵素は、からだにマイナスに働く。善玉菌を増やすのが大切だ。善玉菌を増やすと、次のようないいことがある。代謝をあげる「ヤセさせ菌」なるものがあるんだって。皮膚や髪がきれいになる。善玉菌が増えると、免疫力が上がる。(4)眠りが深くなる眠りが浅い人は、善玉菌の「ビフィズス菌」が少ないらしい。ビフィズス菌を増やせば、睡眠もよくなる。幸福感もアップするよ。善玉菌を増やして腸内環境を良くするのだ大切でね。4.良い酵素を作るための善玉菌を増やす食材とは腸にいい食材は、大きく次の4群がある。毎日、バランスよく摂れるといいと思う。ヨーグルト・オリゴ糖(2)活性酸素の増加を抑える活性酸素が腸内を酸化させ、腸内細菌のバランスを悪くするよ。腸内細菌は何と、1000兆以上と言われているよ。我々のからだの生命活動が維持されているわけなんだ。腸内細菌は大切にしないといけないね。女性の方は特に、冷え性で困っている人はほんとに多いと思います。舌がんで放射線治療を受けると、放射線の副作用で、唾液が出にくくなったり、味覚がわからなくなったりします。軽度の障害であれば、時間とともに回復しますが、重度の場合、一生治らないと言われたりします。下咽頭ガンで抗がん剤や放射線治療を受けると、その副作用で唾液が出にくくなったり、味覚障害になったりします。軽い障害だったら時間とともに回復しますが、重度だとなかなか治らなかったり、一生治らなかったりしたら悲劇です。実体験、足裏の人差し指の下に魚の目やタコができない歩き方とは!あるテレビ番組によると、女性の9割が、足裏のタコや魚の目に悩んでいるとか。実は歩き方にも、大きな問題があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)除菌に使える、100均のウェットティシュプロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)除菌に使える、100均のウェットティシュプロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。