自転車で表彰台を目指す3人のパパ☆スマートフォン用の表示で見る自転車で表彰台を目指す3人のパパ☆この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。梅雨入りして雨降った?くらい降らないが、今週水曜日から雨模様。学校行事があり、年休もらったので5:30から朝練参加。昨日バーベルで初デットリフトやったので、大腿がダルい。2本目のインターバルから参戦し、40秒520W一本やったらもう上がらない。回転重視で40秒450Wでこなす。10本目のダンシングは力が残っておらず、スプリントできず。朝からまぁ短時間で追い込めた。10:30出発で長女の小学校へ。まつりと題し、イベントと参観に参加。子どもの給食を覗き見。あとは1日だらけて過ごす。初の平和公園朝練に参加。三国山にヘリ飛来!日曜日、朝練で三国山を登る。