環境や生活習慣が変わると、どうしても疲れやストレスがたまってしまいますよね。そんなときは、やはり休日を使ってしっかりとリフレッシュするのが一番です。「予定のない休日のリフレッシュ法ランキング」で1位に選ばれたのは、《ひたすら寝る》。減少傾向にあるそうです。「寝て過ごすのはもったいない」という考えもありますが、何の予定も入っていない日くらいは体の疲れをとっておかないと、そのうち倒れてしまう......なんてことになりそうです。2位に入ったのは《ショッピングに出かける》。こちらは社会生活基本調査でいうところの積極的な自由時間に入りますが、精神面のリフレッシュにはなかなか有効な方法と言えそうですね。「自分へのご褒美」というフレーズをよく耳にしますが、「この数値が達成できたらあれを買おう!」と決めておけば、モチベーションが上がり、仕事や学業の効率もアップするのではないでしょうか。《ショッピングに出かける》と同率で2位に選ばれたのは《散歩に出かける》。暑くもなく寒くもない5月は、外をぶらりと散歩するには良い季節です。公園や川沿いなど自然豊かなところを歩くのは気持ちが良いですし、普段出かけないような場所で見つけたすてきなお店でショッピングをすれば、ダブルの効果が期待できそうですよね。(gooランキング)ついにゴールデンウィークも終わってしまいました。休みの日って、終わるの早いですね^^;ゴールデンウィークは予定もほとんどなく、ゆっくり過ごしました。寝て、TV見て、DVDを借りてきて。12:12何にも予定が無い日は、買い物行って、帰宅して寝てました〜。15:47ゆっくり休養できたようですね!最近の休みは、用事もないのにフラフラと出かけてしまいます。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバック応援していただくとうれしいですプロフィールエンタメ(エンターテイメント)最新情報を拾得してブログで紹介します。時々、超お得情報をお届けします。お見逃しなく!ランキングに参加しています。1日1クリック応援お願いします。管理人:ニッキエンタメブログへのご意見などはメールお願いします。justnow78@yahoo.co.jpファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える相互リンク・キラキラソライロ。(亜也さん)・沖縄エンタメスクープ好きブログ(hiroさん)・自分史〜にっき〜相互リンク募集中エンタメ拾得ブログでは相互リンク募集中です。貴サイトに当blogのリンクを貼り付けていただいて、コメントでお知らせください。Reserved.Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。