統合失調症でも昨日より今日がちょっと良くなるように、日々実験した結果を書いていくブログ、にしようと思いましたがこのありさまです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-01カウンセリングが隔週になりましたカウンセリング心配だった四月が何事もなく終わってほっとしています。GWですが、ちょっと疲れが出て落ち込み気味です。土曜は張り切って出かけたのですが、東京はどこも混んでいますね!普通の土日より人出が多いようでした。今まで毎週だったカウンセリングが、五月から隔週になりました。元気になってきたので、話すことも減ったし、一週間おきにしてみましょうと言われました。カウンセリングのおかげで平穏に過ごせるようになった気がするので、正直なところ毎週会えないのは不安です。具合の悪い人がいるので、順番を譲ってあげたいと思います。毎週会って様子を見てもらえるというのは、この一年非常に心の支えになりました。調子が悪くても、カウンセリングの日まではがんばろうと思えましたし、先生は会うたびにきっと適切なアドバイスをくださいました。そのおかげで、週をまたいで不調が続くということがなくなりました。これからは毎週会えなくなるけど、今まで教えてもらったことを自分で思い出して、体調管理をしていこうと思います。他のカウンセラーさんは知りませんが、私の先生は根本的な問題を話し合うというよりは、それは時間が解決していくから、日々の調子を良くしようという方針だと思います。突っ込んだ話をするのは月に一回くらいで、普段は体調のことや次の一週間をどうすごすつもりかなど、日常の具体的な話が多いです。最近考えていることはありませんか?と聞いてくれることも多いです。たしかに、自分の問題を考えたり人に話したりすることは具合の悪い四年間に飽きるほどやってきたので、毎日を着実に過ごしていく方が大切だったと思います。実際、何か特別なことをしたわけではなく、時間が経って心身ともに元気になってきたら、問題はほとんど解決していました。敵をずっと睨んでいないで自分のことをちゃんとやる、という進み方は、これからの人生のために非常に参考になったと思います。それもこれも毎週会ってもらえたからできた対処法で、自分は環境に恵まれていたなと思います。以前に単発~全三回のセラピーなど受けてみたこともあるのですが、いくらいいお話を聞いても、それで考え方がガラッと変わるわけではありません。それより毎週の居場所を提供して寄り添ってもらえたことの方がずっと助けになりました。私のカウンセラーさんはもっとこういう風に考えてみたら、というようなアドバイスはほとんどなさいません。私がすでに自分であれこれ考えて、分かっていてもできないのだということを察してくださっているようです。世の中にどんなカウンセラーさんたちがおられるのか知りませんが、自分の経験ではカウンセリングってとても役に立つものだと思っています。「精神科を受診したけれどちっとも話を聞いてもらえなかった」という嘆きを目にしますが、病院ではじっくり話をする時間がとれないし基本的に薬を出すところなので、カウンセリングを利用されるといいのになと思います。問題はお代のことですが、自分で通うにはちょっと高いですよね。学校や職場に所属しておられる方はそこで無料または安価に利用できるのではないでしょうか。気の合わないカウンセラーに当たることもあるかもしれませんが、最低限ちゃんとした人なら、やはり傾聴する訓練を積んでおられるので、普通の人に相談するのとは違った意味があると思います。Person)金曜なのに暇すぎて一日に二つも記事を書いております。先ほど...2017-04-014月、5月はお気をつけて!どうも。今年は桜がなかなか咲かなくて、2分咲き5分咲きと長く...2017-03-31『うつヌケ』を読んでみた(感想)話題の漫画、田中圭一さん作『うつヌケ』を買いました。前回のコラージュから1か月半くらい経ったでしょうか。カウン...2017-01-11ライターズ・ジャーナルをつけてみてる暖冬かと思ったら寒くなってまいりました。»プロフィールid:littledumboゆるく統合失調症の薬を飲んでいる私が社会に復帰しつつあるお話です。研究を始めたいです(七転び八起き)いいお医者さん見つけました(東淀川の平井・池上クリニック)レキサルティ、合いませんでしたリハビリしてます!病気は治らないから、放っといて先に進もうかな月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!littledumboさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。