晴れ間の見えにくい自己評価の世界。11:23なかなか晴れ間の見えにくい自己評価の世界。昨日は、外出先から家に戻る時間がなくなってしまったので、カフェでオンラインセッションをすることにしました。出口に近いところに座れば、まあ大丈夫かなと。対面セッションにしました。私もカフェで小声で話すよりもいいです。ナイスなタイミングでした。その方は、久々の90日コーチングで、オリエンを踏まえてからの1回目のセッションとなりました。前回は行動を変える動きでしたが、今回は心の声を聴くがテーマです。早くも前回のセッションでは聞いたこともなかった、過去の話が多くなっています。クライアントさんの見直したい点は、メンタル面で弱いところがあるので、自分の意見も遠慮なく言えたり、強い心を持ちたいとおっしゃっていました。仕事上や対人関係において、弱いところが出てくるのだそうです。お話を聴いていくうちに、「それ、普通ではすぐに立ち直れないでしょ」というつっこみを入れたくなるような人生の体験がいくつもあり、「波乱万丈ですね」と私は感じたことを伝えました。クライアントさんは辛い体験のとき、「それはしょうがない」と、気持ちを切り替えてきたようです。自称、メンタルが弱いといいつつも、うつ病になったこともないですし、本当にただの思い込みのようでした。その都度決断もしてきたでしょうし、とても人生経験が豊富だと思ました。必殺技、リバースフォーカス入りました。(笑)自分で思う自分と人が思う自分は違うものです。時に、自己評価よりも他者評価のほうが救われたりします。自分はダメと言う前提で見ていては、ずっと辛いことを引き寄せるでしょう。クライアントさんは、あまり自分のことを人に話さないようですから、客観視が不足していたのかもしれません。晴れ間の見えにくい自己評価の世界にいらっしゃるようでした。私は、立ち直りが早いとよく言われますが、それはすぐ人に相談して、客観的に物事を見てきたからです。小さいことでも、人に話してみることで、切り替えることは簡単になるのです。そのうち、一人で仕事をするようになると、あまり同じ立場の人も少ないですから、今度は自分自身が客観視の達人になることで、切り替えが速くなりました。仕事柄もあると思います。クライアントさんは、大きなことは乗り越えてきたけれど、小さいことの未消化の積み重ねで、「私はメンタル弱い」と、大ごとになっていたのかもしれませんね。◎ご感想より「自分は弱いと思っていたけれど、その前提が覆されたセッションでした。振り返ってみれば、結構これまでの人生で色々乗り越えて来てたんですね。自分のことをジャッジしないのは、なかなか難しいですから、人に話を聴いてもらって、どう見えているか、言ってもらう機会を持つことは大事なことかもしれません。13:23メモは忘れるためにとる。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。