パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。樋渡旭FiNCの遺伝子検査を初めてやってみました。きっかけは、遺伝子についての本を読んだことです。遺伝子は研究が盛んな分野で今後もどんどん発展していくはずです。現状でどんなことが調べられるのか知りたかったことと、今は健康上の問題はなくてもこれからどんなリスクがあるのか知っていることであらかじめ対策が立てられるはずです。健康診断では現状を把握することはできても、これからの予測はできないので、物は試しにという気持ちで検査キットを注文してみました。個人的には健康診断よりも、遺伝子検査でリスクを知った方が今後の人生のために役にたつと思っています。35歳ですし(笑)、2児の父でもありますので、一家の大黒柱としてもいつまでも元気にいられるようにするためにも今後のリスクを知ることで対策ができますからね。それに健康に携わる仕事をしているのに、自分が健康でなくては説得力もないですからね。いざ遺伝子検査キットについて調べてみると、いろいろなメーカーがありすぎてよく分からなくなってしまいました。その中でも、数ある検査キットの中からFiNCという会社が扱っているものを選びました。FiNCは急成長中の会社で、オンラインでのダイエットやパーソナルトレーニングジムの経営、様々なヘルスケアのことをやっている会社です。信頼性も高い会社の商品なので、規模は違えど同じ業界のものなので会社なのでここに決めました。創業者の溝口さんとは、創業前に何度かセミナー等でお会いしたことがあり、とても誠実で信頼のできる方というのも決め手になりました。FiNCの遺伝子検査キットを使った検査方法。終わりにFiNCの遺伝子検査でわかることFiNCの遺伝子検査では主に5つの項目の検査があります。健診関連これらの5つの項目の検査になります。現在販売しているのは、肥満遺伝子の検査のみとなります。この項目を見ても、フィットネス向けの内容になっているのが分かりますね。気軽に受けやすい項目になっています。別の会社のものではガンなどの項目があるものもありましたが、将来的にガンになるかもしれないというのが分かってしまうと、人によってはそれがストレスになってしまう人もいます。そこまで知りたい方にとっては物足りない内容かもしれませんが、「そこまではちょっと。」という方には丁度いいぐらいの内容になっています。肥満これはダイエットやトレーニングをして体作りをしている人には、自分の体のタイプを知ることで自分自身に合ったダイエット方法を選択できるようになるというメリットがありますね。糖質や脂肪の消費しやすさをみて太りやすい体質なのかどうか、筋肉のたんぱく質の合成に関わる遺伝子を調べて筋肉のつきやすい体質なのかどうかが分かります。それが分かれば、どんな運動をするべきなのかが分かり、食事を見直す時の目安になりますよね。紫外線による老化のしやすさ、まぶたのたるみ、そばかすのできやすさについての遺伝子が分かるので、紫外線対策などの必要性を認識できます。酒酔いやすさアルコールを分解しやすいのかどうかを調べることができます。いわゆるお酒に強いかどうかが分かります。個人的にお酒は好きなので、どんな結果が出るのか楽しみです。寝ている最中の無呼吸なども分かるんですね。これも遺伝なのでしょうか?ある程度骨格に依存するものと思われるので、確かに遺伝の要素もありそうですね。ナルコレプシーとは、突然眠気に襲われて寝てしまう症状のことです。それが会議中だったり、運転中などだと生活にかなり支障をきたしますよね。それも検査ができるようです。自覚がある人は一度検査してみることをオススメします。コレステロール、肝機能、痛風に関わる遺伝的な要因があるのかが分かります。今のところ健康診断では何も問題がなくても、遺伝的なリスクとなるとまた別の話ですよね。僕自身も何も問題はないですが、父親が長いこと降圧剤を飲んでいるので、遺伝的な要因はあるのかもしれません。上記の5つを遺伝的観点から検査をしてくれるというのが、FiNCの遺伝子検査の特徴です。付属のキットに唾液を入れて、返信用の封筒で郵送して、結果をスマホのアプリで見るだけです。注文してから3日後に到着しました。現在割引中のようで注文が多く入っていて、商品が遅くなるとの通知がありました。思っていたよりも早めに届きました。箱を開けると、遺伝子検査の説明書、検査用のキット、検査をするにあたっての同意書、返送用の封筒などが入っています。この二つをセットします。セットができたら、あとはこの中に4の目盛りのところまで唾液を入れるだけです。2のところまで、あらかじめ検査用の液体が入っています。この目盛りの量だと少ないように見えても、何度も入れる必要がありました。いざとなると唾液はそんなに大量には出ないですよね。それと、唾液をとる前の30分間の飲食・喫煙を控えるようにしてください。入れ終わったら、検査用の液体と唾液を混ぜます。混ぜ終えたら、あとは同意書と一緒に返送用の封筒に入れてポストに投函しておしまいです。あとは結果を待つのみです。どんな結果になるでしょうか?自分が考えているのとだいたい合っているのか、それとも全く予想とは違うのか?結果を知るのは人によっては怖いと感じるかもしれませんが、僕の場合はむしろ楽しみで、ワクワクしながら待っています。知ることで予防にもなるし、改善していけますからね。結果はスマホのアプリと連動して見ることができます結果はFiNCのアプリと連動しています。スマホを持っていることと、事前にアプリをインストールする必要がありますが、幸い僕はこのアプリが出た当初にインストールしていました。それもFiNCの遺伝子検査に決めた理由の一つです。レバ結果が分かるまでにだいたい、5〜7週間ほどかかるようです。早い方がいい気もしますが、検査自体が簡単であり、病院に行くわけでもないので検査をしたという感覚もないので、時間がかかることはさほど気にはならないですね。検査キットを送付してから数日後に、検査キットが届いたという通知のメールが来ました。このメールがあるだけでも安心です。今から結果が楽しみです。検査結果が分かればまた追記します。>>FiNCの遺伝子検査キットのお申し込みはこちからFiNC遺伝子検査の結果が届きました!6月19日に検査をして、結果は7月22日に結果が出ました。結果が出るまでに40〜50日ということでしたが、34日目に届いたので思っていたよりも早く届きました。FiNCからメールが届き、スマホのアプリにも通知がありました。アプリを開いてみると結果が表示される前に、質問に答える必要がありました。このような質問が30ほどあったでしょうか。生活習慣を調べることにより、個別に合わせたサプリメントのアドバイスのサービスなどもあるようです。この結果を見ると、脂肪を熱に変える力が弱いということが分かりました。体脂肪率は常に10%前後なので、太ってしまうと落ちにくいということなのでしょうから、このままキープしていけば特に今のところ問題はなさそうですね。下記のような生活習慣についてのアドバイスもありました。いったアドバイスは、個別になっているわけではなく、割と一般的な内容が書いてあるという印象を受けました。僕自身は太ったことはないのですが、父親が太ったり痩せたりを繰り返しているので、脂肪を燃やしにくい体質の遺伝があると言われると納得ですね。職業柄(パーソナルトレーナー)太るわけにもいかないので、今後も日々のトレーニングと食事をしていれば、遺伝の傾向はあっても防げそうです。紫外線による肌の老化のリスクがあることが分かりました。19〜20歳の頃に、ライフセーバーのバイトをしていたことがあるので、当時は真っ黒に日焼けしていました。いえば、しかも日焼けするたびに真っ赤になってかなり痛い思いをしていたなぁ。この結果を見て今後は、日焼けは少し控えようかなと思います。個人的には、これが一番気になっていた結果です。この結果を見ると、二日酔いの元になるアセトアルデヒドは分解できるけど、アルコールの分解は苦手ということなのですかね。酔っ払いやすいけど二日酔いにはなりにくいということなのかな?これは、かなり当たっています。普段から二日酔いになることはほとんどないけれど、お酒飲んだら酔っ払いますので。ビールならそこそこ量は飲めるのですが、アルコールの度数が強いほど短時間で酔いやすいのでやはりアルコールの分解に時間がかかっているのでしょう。多いと350mlのビールを10缶ぐらい飲むことがありますが、それでもほとんど二日酔いになることはないので、この結果は納得です。無呼吸症候群になったことは今までにないですが、確かに日中眠くなることがあります。昼食後が多いのですが、ナルコプレシーのような突然気を失ってしまうように寝てしまうことは今の所ないですね。高血糖2型糖尿病は、生活習慣が原因でインスリンに体が反応しなくなったり、インスリンの分泌不足が起こります。太った人に多く、遺伝の関係も知られていますが、僕自身は今のところ家系に糖尿病の方はいないのですが、3つの項目のうち二つはやや注意になっているので、注意しておいて損はないようですね。脂質・コレステロール今回の結果で一番これが注意が必要ということが分かりました。一年前に健康診断に行った時には、コレステロール値はなんの問題もなかったのですが、遺伝子的には気をつけたほうがいいということが分かったので良かったです。食生活とも関わりますが、コレステロールは免疫とも関わるので注意していきたいところです。ちなみに健康診断では中性脂肪が適正範囲内よりも低すぎると出ていたので、今の所はまだ安心して良さそうですね。今のところ問題はないのと、遺伝子的にもそんなに問題はなさそうですが、少しお酒は控えるようにしようと思います。やってみて、気をつけることが明確になりました。現在のままでいいこともあれば、将来的なリスクを考えると遺伝的な要因があるということが分かったので対策を立てることができるので良かったです。健康診断で、引っかかってしまってしまってからよりも、今のところまだ何も問題がないので、これから対策をしていけばかなりリスクは減らせるだろうと思います。遺伝のリスクはあっても、それが発現するかどうかは、これから変えていくことができるので。家族が高血圧や糖尿病の方などは是非一度検査をしてみることをオススメします。遺伝子検査のススメ今後遺伝子検査の技術がどんどん進んでくることが予想されます。自分が将来どんな病気になるかのリスクを知っていることで、予防ができる可能性があります。遺伝子は持っていても発現しなければ症状が現れません。ストレスなどが引き金になることが知られています。自分の遺伝子の検査をして、対策を立ててみてはいかがでしょうか?ここで紹介しているFiNC遺伝子検査キットは販売終了になってしまいましたが、肥満遺伝子検査は受けることができます。やせられない理由を分析することができる遺伝子検査です。FiNC肥満遺伝子検査キットはこちら。アルコール感受性遺伝子検査こちらも、FiNCの遺伝子検査でできたものです。お酒を飲む習慣がある人は一度調べるといいと思います。自分の体質を知ることで、アルコールとの付き合いがうまくなるはずです。飲めない人は、ススメられたお酒を断る口実にもなるかもしれませんね。こちらもFiNCの遺伝子検査キットにあった、肌の質を調べることが遺伝子検査キットです。BEAUTY]はこちら。運動能力を調べたい方へ自分の運動能力についての遺伝の傾向を知りたければ下記の記事をご覧ください。ミトコンドリアの増殖能力についても調べることができるので、自分にあった運動が分かります。マラソンなどの有酸素運動が得意なのか、短距離などの瞬発力が必要な競技が向いているのかなど。EXERCISE]はこちら。終わりに遺伝子検査をするだけではなく、検査の結果をみてから生活習慣や食生活を変えていくということが重要です。することで、今から将来に備えて健康を維持することができるはずです。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分の手のひらを使ってできる自然治癒力を高める方法をお伝えします。一度覚えてしまえば、一生使えるテクニックで自分にはもちろんご家族ご友人にお使いいただくこともできます。自律神経を整える効果が期待でき、自分自身の健康の管理、ストレス対策のツールとして使うことができます。セミナーの詳細はこちらセミナーを受けてからロキソニンを飲まなくてよくなりました!【遺伝子は、変えられる】ボディートーカーにオススメの書籍です!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ボディートーク2017.1.30ボディートークアクセスセミナー開催情報追加しました!自然治癒力2015.10.7身体と心の不調を改善するためファーストステップお客様の声2017.6.14【第二弾】パーソナルトレーナーがボディートークアクセスを習得したらこんな...お客様の声2016.10.20ネコにアニマルボディートークの施術をした感想をいただきました。パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。POSTこのライターの最新記事ボディートーク2020.2.7ボディートーク基礎セミナーのインストラクターになりました!ボディートーク2019.8.38月15日(木)新潟市でボディートークのセッションやります。セミナー終了報告2018.11.8長野でボディートークアクセスセミナー開催しました!ブログ2018.11.212月24日(月・祝)パネルディスカッションに参加します!BodyTalkアクセスセミナー開催このセミナーでは自然治癒力を高めるために脳にアプローチする方法をお伝えします。自分の身体のケア、家族のケア、クライアントのケアにもお使いできるテクニックです。過去に私のボディートークアクセスセミナーに参加したことがある方を限定にフォローアップ用のメンバーサイトを作成しました。登録していただければ、無料で閲覧できます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。hwtrakr人気記事一覧ランニング中にスネが痛くなる市民ランナー必見!その原因と解消法をお伝えします。最近の投稿ボディートーク基礎セミナーのインストラクターになりました!8月15日(木)新潟市でボディートークのセッションやります。長野でボディートークアクセスセミナー開催しました!12月24日(月・祝)パネルディスカッションに参加します!「からだは嘘をつかない」は心と身体の関係を知るためにはオススメの一冊です。プロフィールこんにちは!樋渡旭(ひわたりあきら)です。東京都千代田区で「フィットネスパートナーズ」というパーソナルトレーニングスタジオを経営しています。体と心のつながりに興味を持ち、心と体へのアプローチもできる「ボディートーク」という施術も行っています。