2019/11/05あけましておめでとうございます。お正月といえば、おせちにお酒においしいものがたくさん。久しぶりに実家でのお正月を満喫しています。体重の増加が止まらない。個人的に、楽しみな食べものがお雑煮。地域や家庭によっても、味や材料は違いますが、やはり、家のお雑煮が一番好き。昆布かつおだし酒みりんしょうゆ塩ポイントうちのお雑煮は、具だくさん。甘く煮たエビとすり身が最高。富山県でも海沿い出身の母親。エビを甘辛く煮たものとすり身が入るのが特徴です。お雑煮といえば、お正月。お正月以外では、あまり食べるイメージがないですが、エネルギー補給にもおすすめな食べ物。もちは、エネルギー量も多く、優れた食材。切り餅2個で、ごはん軽く1杯と同じエネルギー量。腹もちもよく、試合前の朝ごはんにもおすすめ。豆腐や魚・肉と組み合わせてもよし。様々な野菜と組み合わせてもよし。お雑煮は、1杯で栄養満点の食べ物。エネルギー補給したい試合前など、うまくお餅を食事に取り入れていきましょう。お雑煮のあれこれお雑煮には「人間の身体に機能する五臓六腑を病気から守る」という意味があるみたいです。各地方によっても味付けは異なり、関東ではすまし系のお雑煮。関西では白味噌系の味付けが多い傾向です。香川県のあんこ餅入り雑煮。いくらと鮭が入っています。各地域によって特徴が違うお雑煮。みなさんの地域のお雑煮もぜひ、教えてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ファスティング中の過ごし方について報告します。-体験記6-3日間のミネラルファスティングを終え、いよいよ回復期に入ります。東京マラソンが開催されました。天候は、あいにくの雨。...人生2回目のファスティング。結果は?みなさん、こんにちは。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。