明日でもいいものだけど一応何か言ってほしいわね』と、すっごく嫌味な言い方と表情されて。妻がこんなことを言った時、あなたはどう答えますか?1そりゃあ君が悪いに決まってるだろ。そんなときは、まず謝っておかなきゃ。すごく腹が立ったんだね。共感する時のコツは、相手の言った言葉に「へえー、そうかあ」といった『あいづち』をまず入れます。相手の言った感情や気持ちの言葉を「腹が立ったんだね」というように繰り返すのです。これを『オウム返し』といいます。1や2のように相手を評価したり指示を出すのは、『自分の気持ちを分かってほしい』と望む相手に対しては、特に求められない限り言わないほうがいいでしょう。そのような答え方をすれば、「私が愚痴を言っても、どうせあなたは私にすぐ偉そうにアドバイスするだけだから、もう二度と言わない!」ということにもなりかねませんよ。共感するというのは、相手の気持ちを受け止めるだけでいいんです。そのためには、妻の心のコップの中身を『察する』、そして『あいづち』をうち、『オウム返し』で共感する。これができるようになれば、妻の怒りの導火線へ火をつけることも減っていくこと間違いなし。さあ、今日から始めてみましょう!「夫婦喧嘩はアンガーマネジメントでうまくいく。いなっち先生の「怒りの取り扱い講座」」他の記事はこちら>※掲載する情報はすべての方にそのまま当てはまる内容ではありません。それぞれの夫婦関係や事例に沿った方法でご活用ください。桜田麩コウイチ(エッセイ漫画家)もう一度夫婦で恋しよう泡アート夫婦喧嘩はアンガーマネジメントでうまくいく。男の育休ファイル家men編集部Daddy's_Talkおすすめの。