岩盤浴をすると新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるのでダイエット効果があります。汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果。血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり美肌効果も!さらにさらに!汗をかくことで免疫力が高まる効能があると言われています。