着実に成果が出てる?体組成計は汗とか、風呂あがりとか、食前食後などで変動しちゃうので、まぁいい加減なもんですが、それでも平均的に見ていくと、筋肉量を増やす試みは成功しているのを感じてます。この試みは食べたいものを食べたいだけ食べて、筋トレを頑張るというもの。ここ半年くらいそういう生活をしてきたので、節制モードに戻れるかな〜そろそろダイエットモードに切り替えて、筋肉量は維持して、体重を落とすようにしないとな〜今後の比較のために、今日、ジムで写真撮っておいた。し、毎月1kg減らして、8月までに66kg台あたりまで持って行こう。21:54ありがとうございます。練習再開サイクリストウェルカムなフィットネスジムまもなくオープンJCRC最終戦in下総運動公園レースや練習の記事は、私の記憶を頼りに綴っています。全体が見えている訳でもありませんし、勘違い、記憶違いが相当あると思いますので、そのあたりは念頭に置いて読んで頂ければと思います。思い出したことを追記したり修正することもあります。従って過去の記事も読み直したら少し変わっていることもあると思います。このあたりはこのブログの主目的が基本自分のための記録用ということでご容赦ください。cal[i][j]%>">管理人へのメッセージこちらで頂いたメッセージは非公開となります。