高脂質でやせるFAQ62020年1月4日ナイアシンは暖房器具。自分の脂肪が燃料なんですけどね。500~1000mg飲めば自家発熱してあったかいです。フラッシュさせたら抹消血管を拡張して血の巡りが良くなるのでおすすめです。ナイアシンQ:ナイアシンは暖房器具みたいなものナイアシンは体温が上がった後で下がるので、そのタイミングで眠くなる人いるようです。Q:ナイアシンが効果的についてナイアシンフラッシュの問題があるからまずこれを説明します。ナイアシンは、ヒスタミンを体内のその貯蔵細胞から放出させ、それが血液にどばっと入る。ヒスタミンはアレルギー反応や炎症の介在物質として働く。これをナイアシンで放出させて減らすことがデトックスになる。ナイアシンでヒスタミン放出をする際に、最初はナイアシンフラッシュが起こる。顔真っ赤、腕の内側がかゆい、全身が赤く。知らないとアレルギーがでたのかとおもって救急車を呼ぶことになるけど、ヒスタミンによる正常な反応。フラッシュが引いた後は風呂上りの爽快感、頭がすっきり。ハマる人はこれが楽しみでナイアシンフラッシュをする。ヒスタミンが貯蔵庫から尽きるとフラッシュは起きないから、僕みたいに長寿目的で毎日飲んでる人はフラッシュは体験しない。僕の説明を読む前にsolarayのナイアシンを注文して蕁麻疹がでたとクレーム言わないで。ナイアシンはLDL値の低下、脂質のエネルギー代謝(ダイエット)のほかに美肌、鬱の改善、二日酔い防止など幅広い効果があります。高脂質食の我々には必須です。昨日の低密度リポタンパク質LDLの数値を下げるナイアシンだけど、国産のものは量が低くて使い物にならない。solarayのナイアシン100mgでようやくOK。LDLを下げるとなると2000mgは必要となる。僕は長寿効果のためにやってるから100mgだけどナイアシン服用の始め方ナイアシンはフラッシュがあるので最初は100mgかナイアシンアミドからスタート。慣れたら、ナイアシン500mgにした方がよいです。(ネイチャーズ・ウェイ)Amazon楽天市場YahooショッピングQ:アレルギー体質です。200gで10分後に赤い発疹が30分でおさまり、500gで眠くなったあと悪寒がします。気分が前向きになる人と、眠くなる人がいるみたいです。風呂上りに血管拡張して体温が上がったあとで下がると眠くなるのと同じでナイアシンフラッシュで血管拡張で体が熱くなったあとに元に戻ろうとして体温がさがるからみたいです。アレルギー軽くなるといいですね。RinkerAmazon楽天市場YahooショッピングQ:solarayのナイアシン500mgより100mgの方がいいのでしょうか??過去のツイート返信にもかいてます。500mgでいいですけど、ナイアシンフラッシュは最初きますよ。単品はAmazonでもよいですが、送料割高。AGT7638メトホルミンQ:メトホルミンとは糖新生を抑えて、長寿効果もあるといわれるメトホルミンですが、糖尿病の処方薬なので、糖尿病じゃない方は入手できません。僕はネット通販の個人輸入で入手していますが、ダイエット目的で買ってる人もいたりして、あるときに買わないと入手困難な状況です。長寿薬としてのメトホルミンが、肝臓の毎日150gのブドウ糖を作る働き=糖新生を抑えるということは、糖質制限には長寿効果があるといえる。「糖質制限をすると長生きできる」を逆に言うと糖を摂って終末糖化産物AGEが増えると短命だということ。英国カーディフ大学の実験では、マウスへの投与で寿命は40%伸びています。マウスで効果があったからといって穀類が主食のマウスと人間では消化・吸収・代謝システムが違いますから、これから人間で治験するわけですが。参考:http://www.sankeibiz.jpダイエットと長寿薬に何の関係があるんだ?と思われるかもしれません。メトホルミンって元々は糖尿病の薬じゃないですか。参考:https://business.nikkeibp.co.jp続きです。僕はこのメトホルミンを糖新生の抑制ではなく全く別のことで知りました。調査によって60年もの間糖尿病治療薬としてつかわれてきたメトホルミンを与えたマウスは寿命が5%伸びたのです。メトホルミンには、肝臓における糖新生の抑制や骨格筋における糖利用の促進などによる血糖値の低下の作用がある。糖質を1日7g以下に抑えたあとで、メトホルミンで糖新生の抑制を掛けることで実質上一日の糖質の摂取を限りなく0にできる。1日7g以下に糖質を抑え込んだとしても、糖新生によるブドウ糖の生産を抑え込まない限り150gの糖は毎日つくられる。150gであれば、脳や赤血球が消費するので均衡はとれているけど。実際には、肉にも野菜にも糖は少ないとはいえ入ってるし、調味料にも。そこで糖新生を抑え込む。イヌイット、マサイ族、マオリ族の例をみても、人は全く糖をとらなくても生きていける。農耕文明以前の人類はそうしていたし。糖質は0とはいえないけど。虫歯にならない食習慣は歯にいいし、臓器にもいい。人体は、脳や赤血球に必要な日150gの糖は肝臓が糖新生によって1日150gのブドウ糖を糖以外の物質からつくることで帳尻が取れてます。ないと、プライス博士が調べたイヌイットみたいに肉しか食べない民族は肉200gで糖質1gないですから頭働いてません。僕の糖質制限について厳しいと言われたから、まだ書いてないけどここまではまだ緩いよと伝えた。それは、まだメトホルミンについて書いてなかったから。メトホルミンは僕が長寿薬について調べていたときに知った。ダイエット】TV朝日の100まで生きるつもりですスペシャル番組で紹介されました!金森式・牛脂ダイエットがテレビ朝日の人気番組「100まで生きるつもりです」のスペシャル番組で取り上げられました。画像は番組の取材風景です。高脂質でやせるFAQ3金森式・牛脂ダイエットは2本の柱があります。2つ目は糖質制限です。甘いお菓子を食べつつ、牛脂ダイエットを行っても結果はでません。話題の金森式牛脂ダイエットの記事をまとめました。これから牛脂ダイエットを始める時、わからないことや不安が出てきますよね。商品レビューお出かけJO1ブログびびあんダイエットとエンタメと副業を愛する40代シンママ。娘とまったり2人暮し。話題の金森式牛脂ダイエットの記事をまとめました。これから牛脂ダイエットを始める時、わからないことや不安が出てきますよね。前回、抜歯より楽だろうと思い、歯茎を切開して汚れ・バイ菌を取り除く歯周病の外科的治療「フラップ手術」を受ける決心をお伝えしました。...3Yahooプレミアム会員の解約手続きが噂どおり大変だった!子どもの学費の捻出や断捨離でずいぶんお世話になったヤフーオクション。本当にありがとうございました。