ヘルシーなおつまみのレシピ本。夜9時おつまみ』が簡単でおすすめです。き方に関するお悩み解決ブログ﻿メニューとウィジェット小日向もけtwitter(@kohinata_moke)東京都在住。夫と甘いものを愛す新米主婦です。結婚生活についての悩みを解決すべくブログを立ち上げました。調剤薬局事務どっちがおすすめ?実際に働いてみて感じたそれぞれの特徴など。医療事務は未経験だと大変?実際に働いてみて感じたこと。志望動機や働くうえで大切なことなど。痩せない・・」私が摂食障害を乗り越えた3つの考え方。支えになった本の紹介など。20代後半の主婦がおすすめするベースメイクアイテム5つ!自然なツヤと透明感を重視しています。【口コミ】2017年に新婚主婦が買ってよかったアイテム10個。これのおかげで人生が変わった!と思うものを厳選しました。更新:2017年12月14日Tweet結婚生活ヘルシーなおつまみのレシピ本。夜9時おつまみ』が簡単でおすすめです。スポンサーリンクこんにちは、小日向もけです。今回は、ダイエット中の方にぜひおすすめしたいレシピ本の紹介です。夜遅くても大丈夫!すぐ作れて健康的なおつまみがたくさん。ヘルシーだけど満足できる。著者は料理研究家で管理栄養士の植木もも子さんです。4年前、私が頑張ってダイエットをしていた時に書店で見つけました。文庫本サイズの可愛さと、「夜9時おつまみ」というタイトルに惹かれ購入。その時は買ったきりあまり開くことがなかったのですが、結婚して夫とよくお酒を飲むようになってから大活躍しています。夜遅くても大丈夫!すぐ作れて健康的なおつまみがたくさん。忙しい毎日だからこそ、夜は家でゆっくり、ほんのり、くつろぎたいだから、遅く帰ってきたときでもすぐに作ることができて、お酒をおいしくするもの胃にもたれない、消化にいいものそんなおつまみのレシピを知っておきたい・・・お酒を飲むと、ついつい食べてしまうのが揚げ物や炭水化物のおつまみですよね。美味しくてお酒もすすむけど、なにせカロリーが気になる・・!そんな方のために、こちらの本には簡単でヘルシーなおつまみが126品掲載されています。夜遅く食べても消化不良を起こさないように、なるべく内臓に負担をかけない、低カロリーで消化に良い食材を組み合わせて作られているそうです。お酒を飲む習慣のある旦那さんに作ってあげたいおつまみがたくさん載っています。628,553Amazon.co.jpで詳細を見るヘルシーだけど満足できる。納豆オムレツフライパンピザ塩麹のぶり大根ズッキーニの粉チーズ焼きなどなど。ヘルシーでありながらもしっかりと美味しい、そしてお酒もすすむようなレシピになっています。巻末には、「ビールに合う組み合わせ」「ワインに合う組み合わせ」「ハイボールに合う組み合わせ」など、お酒に合ったおつまみのレシピを教えてくれます。実際にレシピを参考に作ってみました!本のレシピの中で、私が特に「簡単で美味しい!」と思った2品です。油揚げとレタスのサラダレタスとワカメのサラダに、カリッカリの油揚げを乗せてポン酢で食べるおつまみ。これ、材料少ないのにすーっごくおいしいんです。ちなみに、日本酒や焼酎とぴったり合うそう。野菜もワカメのミネラルも摂れるので、ご飯の時のサラダとしても出しています。うちの夫も大好きなレシピのひとつです。フルーツもちおつまみではないですが、こういったヘルシースイーツのレシピが載っているのも嬉しいポイント。ドライフルーツをお餅でくるむんですが、これが新感覚で美味しかったです。満足感あるので、ダイエット中にはもってこい。健康的で優しい味です。まとめうちの夫は結婚してから激太りしてしまい、現在頑張ってダイエットをしています。今思えば、油っぽいおつまみやお菓子を食べながらお酒を飲んでいたのが、激太りの大きな原因だったように思います。私もそうなのですが、酔っ払うとついつい食べてしまうんですよね。普段お酒をよく飲む方だったら、おつまみをヘルシーなものに変えるだけでも、結構なダイエット効果が得られるかもしれません。おつまみで胃もたれすることがある。自分で作れる簡単なおつまみが知りたい。おつまみでも野菜をたっぷり食べたい。こんな方には特におすすめです!健康を気にしている旦那さん、彼氏さんに作ってあげられたらきっと喜ばれますよ(•ө•)♡ここまで読んでいただき、ありがとうございました。;∀;)この記事のあとによく読まれていますダイエット中の旦那さんに作ってあげたい!ヘルシーなおつまみレシピ7選!【口コミ】日清ココナッツオイルプレーン(無香)を使ってみた感想。ココナッツの香りが苦手な方にもおすすめです!【口コミ】イワタニ「網焼きプレート」で焼き鳥パーティー!自宅で簡単においしい焼き鳥ができました。【口コミ】時短できる「丼もの」のレシピ本!『大人のかけごはん』なら簡単に美味しい夕食が作れます。目もと用」をプレゼントしたらすごく喜ばれた話。目の疲れやドライアイで悩んでいる方におすすめです!ローズマリーをお風呂で使ってみた感想!お肌への効果抜群でびっくりした話や美味しいレシピの紹介など。【経験談】両親へ結婚の挨拶をした時の話。服装や手土産は?事前に準備しておきたいポイントなど。【検証】黒ごまきな粉牛乳を1ヶ月飲んでみよう!美肌やダイエットに効果があるのか検証してみるよ。kohimoke.com。