脈診では体内年齢は39~40歳。これでも、数年前よりだいぶ元気になってきています。その時は体内年齢50歳ぐらいだったかもしれない。実年齢が37歳、今年38歳なので、そんなに差が無い、とも言えます。いうわけで、地道に実践していこうと思います。アーユルヴェーダでは、休息は瞑想と睡眠の二つだけ、と言っています。休息していた、とは言わない。複合体質の食事についてアーユルヴェーダの体質診断を受けると、ほとんどの人はふたつのドーシャの複合体質です。ピッタの整え方についてです。ピッタは、熱のエネルギーです。ピッタが強くなりすぎると、胸やけ、口臭、湿疹、イライラ、批判的、などが出てきます。[...]アーユルヴェーダの理論きしろあきこ2015年3月18日アーユルヴェーダ的ナッツの食べ方ヘルシーなおやつとしても人気のナッツ。最近はコンビニでもいろんな種類が売られています。[...]美容・健康きしろあきこ2019年3月14日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。