赤ちゃんがお腹の中で育てば育つほど、お母さんの子宮も大きく膨らんでいきますよね♪なんと、妊娠によって子宮は約5倍にも膨らむのだそうです!そして、無事に出産を終えると、子宮は元の大きさに戻ろうとします。その働きこそが子宮収縮なんです!妊娠中は、赤ちゃんに酸素や栄養素を送るために子宮の血液量が増えます。産後どれくらいで痛みは無くなるのかキリキリとした嫌なお腹の痛みは分娩後からおよそ2~3日は、つづくといわれています。日を追うごとに緩やかに痛みは引いていきます♪そうして次第に痛みが楽にはなるものの、人によっては1週間以上痛みがつづく方もおられるようです(>_<)というのも、あれだけ大きくなっていた子宮が2、3日で完全に回復できるわけはなく、産後からしばらくは子宮復古の期間がつづくのです。この期間にしっかりとからだを休めて、体力をつけておくことで子宮の回復もはやく、からだも元の調子を取り戻すことができます(^-^)痛みがつづくのは、心配ですし、つらいですが、お母さんのからだをしっかりと回復させるためにも必要な期間ですので、焦らずゆっくりと過ごすようにしましょう♡くれぐれも無理のないように過ごすのがはやく痛みから解放される秘訣です(*^-^*)スポンサードリンク痛みを我慢し過ぎるのも危険!いくらからだにとって必要な働きだからといってあまりに痛いのを我慢しすぎるのは、やめましょう。ストレスになり、からだやココロ、そして母乳に影響を与えることもあるんです((+_+))痛みがあまりに強いときには我慢せず、鎮痛剤を処方してもらうようにしましょう♪きちんとお医者さんに処方してもらうおくすりなら服用しても問題はありません。自分でケアするそれでもやっぱりくすりに頼るのには抵抗がある...という方は、できるかぎりのケアをご自分でしてみるのも良いですね♪あたたかい飲み物を飲んだり、カイロをあててお腹やからだをあたためると少し痛みが軽減されるのだとか。お腹が痛むときには、どうしても筋肉やココロが緊張状態になり、痛みに気をとられすぎて、余計に痛みが増すばかり!そんな時には心地よい音楽を聴いたり、気がまぎれるようなTV番組を見たりしてリラックスするようにこころがけてみましょう♡1ヵ月以上つづく場合は...前述したとおり、通常、子宮収縮の痛みは2~3日で治まります。それでも少し鈍痛や不快感がつづくこともありますが、それも長くて1ヵ月と考えておくといいでしょう。1ヵ月以上たっても痛みがつづくようなら必ず、専門医に相談しましょう!産後はホルモンバランスの崩れも起きやすいもの。子宮の収縮がうまくいかずに子宮復古不全になっている場合もあります。ほかにも子宮内感染や子宮筋腫が炎症を起こしてしまっていることもあるのでお医者さんにみてもらうと安心です!痛みを我慢しすぎないこと!そしてあまりに痛みがつづくようならきちんと病院で診てもらうこと☆これの2点を忘れないでくださいね(^-^)まとめいかがでしたか?子宮の収縮によるキリキリとしたお腹の痛みは、つらくてストレスになってしまいますよね(;_:)しかし、出産で大きな傷を負ったお母さんの大切なからだを回復させるためには、乗り越えなくてはいけない痛み。2017産後ママを助けるダイエットサイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。