歯磨き!今回はブログ更新で失礼します。私がDREAMERS同様に一生懸命な事のご紹介ブログです。歯磨き!私、これ凄~く、一生懸命なんです。ソウルダンス同様に命がけ(笑)1日4回磨きます。ここは本気モード・パート11口を濯いで、歯間ブラシ2種類で隙間を掃除2着色防止に効果のある歯磨き粉を使って、電動歯ブラシで歯磨き3子供用の小さな歯ブラシで歯を1本、1本丁寧に磨き4糸ようじで歯間を掃除5ピンの歯ブラシで隙間、根元&届かない部分を掃除6最後は、普通の歯ブラシで歯茎を軽くマッサージしながら、歯全体に歯磨き粉をつけて7口に残った歯磨き粉で口をすすぎ8うがいはしないで終了30分位かけて、シッカリですが、力は緩めで歯を磨きます。ここで本気モード・パート2ここでは細心の注意をはらっていて2回目の朝食後の歯磨き工程1~8をすべて行い最後に舌ブラシで舌もクリーニングします。最後はうがいをせず歯にシッカリと歯磨き粉をぬって寝ます。歯磨き時は手鏡をもって、ずっと歯を見て磨きます。何かをしながら・・・なんてとんでもないんです。全神経を歯に集中してのお手入れですね。定期的にプロチェックも受けています。歯医者さんには、半年に1回と言われましたが強引に4か月に1度にしてもらっています。バカじゃないの?って思いますよね?ハイ、バカなんですね、きっと(笑)キッカケがあります。付いたヤニをキレイにしたら!って思いました。歯医者さんは痛いし&怖いしんで、あの音ですよね。背筋か凍るあの感じ・・・で、意を決して歯医者さんに行ったらクリーニングだけでは終わらず虫歯が数本あって&小学生の時にケガして入れた差し歯の中もやられていて結果、虫歯を治し、差し歯えを作り替え&口の中をキレイにするのになんと1年かかりました。この時の切なさから2度とこんな思いはしたくない!と、そこから口腔ケアに真剣になったんですね。歯はバランスと関係がある!そうで、虫歯があったりすると体が傾くとの事でダンス命の自分としては少しでも上手く踊るために!と、更に歯磨きに大マジになりました。今は、歯もダンス同様に関心が高まっていてマウスピースとかもあっていい時代ですね。私も、若い頃は「力技のダンス」を多用しました。食いしばりが原因で歯を2本割ってしまっています。1本は被せ物、もう1本は抜かざるを得ず、ブリッジです。何と勿体ことをしたんでしょう。歯は後悔しても遅いですね。そうそう、明日は歯医者さんです。楽しく踊っていくために、これからも歯磨き!頑張ります(笑)長々、お付き合いありがとうございました。