eBookJapanツイート42.195kmを、ラクに攻略できるテクニックが満載ランニング専門誌『ランニング・スタイル』の巻頭特集と第二特集のなかから、42.195kmを、ラクに速く走るためのテクニックや知識をじっくり解説した内容を一冊に凝縮しました。フルマラソンの本格シーズンに向けてトレーニングを続けつつもタイムが伸びない、ケガのトラブルに悩んでいる、体調管理が難しいなど......ランナーのさまざまな悩みを一気に解決するノウハウが詰まった一冊です。フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載です。