まんなかスマートフォン用の表示で見るまんなかこころの真ん中に届くこと、書きたい。2017-08-03少しずつ減ってきたダイエット8月に入ってから早起きしてコアリズムとツンツン体操などをしている。あすけんも続けてカロリー制限を守っている。1550とかになってる)グラフは正直で、少しずつ減ってきた。体も、まだ気のせい程度だが、ほんの少しずつシルエットが引き締まってきたように思う。あとは、歯磨きをよくしている。朝起きて歯磨き、食事して歯磨き、寝る前に歯磨き。食欲のコントロールに効果的なように思う。あと、水分とサイリウムわらびもちでお通じも良い。昨日は家族とハイキングへ行った。外食もおやつもとったので、明日の体重が怖いが、今日は今日のダイエットと運動をいつも通りする。痩せたときのご褒美は、新しいジーンズ。月初なのでグラフは点のみのため割愛。体重68.5キログラム...2017-07-12出すことと美肌ふう。今日はコアリズムできず。昨日の...2017-07-10滝汗ウィーク週末太りを解消するべく、今週は滝汗ウィーク。運動するぞ!7.8...2017-07-09太った週末ああぁ...太った。»プロフィールid:majyonan体や心や性のことを書いていきます。野菜/オリンピック・品川・シンガポールダイエットQ&A自分に合ったダイエット/お米が好き月別アーカイブはてなブログをはじめよう!majyonanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。