354-354-358280wくらいで行けるところまでと思ったら全然続かないので10分で一旦やめ。踏んどこうと2minを少々。L6くらいだと意外としっかり踏めた。歩きながら横でランジして汗をかく。久々に筋トレをして臀筋、ハムなど足の裏側の筋肉がばらばらに。60min足が死んでいるのでゆっくりじっくり。回復走レベルで強度は落としすぎず、でも気にしすぎず。扇風機のおかげでわりと疲れなかった。扇風機あれば2時間くらい乗れそうだな。明日はどうしようかな。23:020727Tweet広告を非表示にする関連記事2017-07-180718週明けのだるさがすごい。連休になるのはゴールデンウィークぶ...2017-07-130713全く関係ないんだろうけど、以前扇風機悩み中と吐露していたら(...2017-06-220622嫁母から頂いたもの。