コピー2019.01.25今、ニュースで度々放送されているインフルエンザについてですが、先日インフルエンザ患者数が警報レベルを超えたことをご存知でしょうか?A香港型が大流行しており、高齢者の方が特に重症化しやすいそうです。咳や頭痛などがある時は、放置せず医療機関の受診をお勧めします。幸いにもインフルエンザに感染されていない方には、今後も感染しないための予防方法を調べてみました。1咳やくしゃみをする時はマスクやハンカチ、ティッシュなどで口や鼻を抑える。2手洗いは、指先や指の間まで丁寧に洗う。3室内は適度な湿度(50~60%)を保つ。4十分な休養と、バランスの取れた食事を摂る。ヨミドクターのサイトにはさらに詳しい情報が掲載されていましたので一度参考にされてみてください。?毎日の生活の中で身体や心にかかるストレスは、長年にわたって少しずつ身体のあちらこちらを衰えさせ「生活習慣病」の大きな要因となります。生活習慣病は日々皆さんに忍び寄っています。笑いは健康に良い?最近、笑っていますか?デイサービスぐりーんでは日々「笑」を大切にしています。「笑顔」でなく「笑い」です。笑う事は健康に良いと言われていますが、それに関連する記事をヨミドクターさんのサイトで見つけましたので、ご紹介いたします。お酒の適量は、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ウイスキーならダブル1杯、焼酎なら1/2合、ワインなら2杯だそうです。減塩で健康寿命を延ばそう県民だより奈良の2019年1月号に掲載されていた内容をこちらでもご紹介させて頂きます。塩分の取りすぎが身体に良くないことは皆さんご存知のことと思います。食塩の取りすぎは、生活習慣病のリスクを高めます。3割負担が始まっているのはご存知ですか?介護保険料3割負担が始まって1ヵ月と少し経ちました。3割負担の対象者は「現役並み所得者」がある方々です。「現役並み所得者」の条件は以下のようになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康&介護情報ぐりーんの日々デイサービスぐりーんデイサービスぐりーんタイトルとURLをコピーしました。