幸福を軸に、愛を選択すること。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。気にしない×諦めない続けられないことが怖くて始められないとき。認められたいのではなくて、受けとめられたい。幸福を軸に、愛を選択すること。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。Board昔のブログ記事をご紹介したり、日々のことを投稿したりします。本格的なレポート記事はジャーナルをお楽しみください。幸福を軸に、愛を選択すること。幸福、を中心に全ての選択をする。迷ったときや、焦ったり不安がったりちょっとしたイライラから何かを選択しそうなとき。「幸福を軸に、愛を選ぶ」そのように心がけています。『もー!!(プンプン)』と思ったとして。そのままの感情でどうしようだの、こうしようだの考えるのではなく、まずは”幸福”を軸にする、と決めます。「どんな感じなら自分は幸福なのか?」このね、”幸福”ってのがポイントで、”幸せ”とはまたちょっと違うんですよ。幸せって、=安心とかホッとすることとイメージ的につながっている人も多いので、私はあえて”幸福”ってのをオススメしているんですね。安心するとかホッとする、をさらに超えて”幸せが溢れてくる”状態のが幸福だとわたし、思っていて。何をすればいいんだ!って問題解決モードにどっぷり入ったときほど『そんなことはさておき、わたしの幸福はどこにある?わたしはどんな風だと、幸福なの?』ってね。そこに意識のフォーカスをまず、向けるんです。答えとか解決策を見つけるためにではなく、まずは自分の幸福を思い出すために。「あ、そうだったそうだった。