スマートフォン用の表示で見るただの雑記ですよ。スターの数だけ服を脱ぎます////この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-02-17コスパ最強!!「鶏胸肉」のレシピまとめこんにちは。今日はいつの時代も節約の強い味方「鶏胸肉」の調理法まとめたいと思います。鳥の胸肉って値段も安いし、栄養もあるんので筋トレ中とか成長期に最適ですよね。鶏もも肉が100g100円ぐらいが相場らしいです。鶏胸肉は100g50円ぐらい。今年の目標に「肉体改造」と「得意料理を作る」があるので、「いろんな料理で飽きずに食べれたら」と思って記事にします。今年の目標はこちらに。私が今年の目標を100個リストアップしようと思った理由。私が今年の目標を100個リストアップしようと思った理由。自分勝手な記事です硬い胸肉を柔らかくする方法みなさんそれぞれ独自の方法があるみたいです。分類すると4つになりますかね。漬ける・そぎ切りこちらの動画がわかりやすいです。YouTube肉の筋繊維に逆らうように切ることで柔らかく仕上げるようです。胸肉の場所によって切り方を変える必要がある。・叩く「包丁の背中」や「ビン」など、とにかく硬いもので叩く。肉を叩く特別な器具が無くても大丈夫。準備もいらず、気軽に出来ます。・刺すフォークでめった刺しにする。