完ミの場合は?ということでした。参考までに、わが家の授乳&離乳食のスケジュールをまとめてみました!1日のリズムができてきた生後4ヵ月以降の内容です。個人差があるので、あくまでも「うちの息子はこうだったよ」という一例としてご覧くださいね。200ml日中はリビングで過ごしています。寝室が2階にあるため、目を離すのが不安で23時の最後の授乳までリビングで寝かせていました。息子は生後2ヵ月半頃には、夜中に起きることもなく朝まで寝てくれるようになりました。200ml離乳食スタートです!初めての食材をあげるので、アレルギー症状が出た場合に備えて病院があいている時間に離乳食をあげていました。180ml離乳食を始めて1ヵ月がたった頃、2回食にしました。食べてくれるので、ストックを作ってもすぐになくなります。180mlいままでは23時までリビングで寝かせていたのを、20時に寝室で寝かしつけるようになりました。離乳食を3回食にし、ミルクの回数を4回にしました。離乳食後のミルクが足りないとグズるので、160mlから180mlに増やしました。いままであげていた23時のミルクがなくなっても、お腹が空いて夜中に起きるということもなく朝までぐっすり寝てくれました。就寝ミルクの回数を離乳食後の3回だけにしました。その分、3時にはおやつでカルシウムや鉄分を取るようにし、水分はお茶や白湯などの飲み物をあげることに。就寝ミルクの一回量を180mlから160mlに減らしました。歯ブラシで歯磨きを始めました。就寝ミルクからフォローアップミルクに切り替えました。離乳食は量も種類もしっかり食べることができているのですが、不足しやすい鉄分を取れるように、しばらくはフォローアップミルクを取り入れようと思っています。一回の量は箱に書いてある量を目安にして、200mlにしています。完ミに切り替えたことについて息子とわたしの1日のリズムができたのは、母乳とミルクの混合から完ミに切り替えてからでした。母乳育児にこだわりがなかったのですが、やめる決断をするときはけっこう悩みました。搾乳した母乳+ミルクだったり、おっぱいを咥えさせてみたりといろいろでした。母乳の出も良くなく、息子が生後3ヵ月頃からおっぱいを咥えさせても拒否するように。母乳育児をやめたい気持ちと、完ミにしてラクをするのは自分のワガママなんじゃないか、と思う気持ちがありました。母乳にこだわっていたわけではないのに、産後のメンタルではそう考えてしまいました。わたし自身、授乳している間どうしても不快な気分(不快性射乳反射というらしいです)になっていたので、生後4ヵ月を前にして思い切って完ミに切り替えたんです。実母からも義母からもプレッシャーをかけられることもなく、わたし自身が母乳に強いこだわりもなかったため、完ミに切り替えてとても気がラクになりました!もし母乳の出が良くなくて悩んでいるのであれば、「ミルクを足していいんだよ」「完ミでもいいんだよ」と伝えたいです。毎日をラクにするコツ引き寄せがうまくいかないあなたへ。Post玄関、キッチン、トイレのマットはナシで大丈夫。