喫煙と健康こんにちは、広報・受付担当トガワです。最近ではタバコを吸う人にとっては肩身の狭い環境になってきましたね。タバコは百害あって一利なしなのできっかけをとらえてやめましょう!タバコの煙には4,000種以上の化学物質が含まれており、そのうち発がん性が確認されているものだけでも200種を超えるといわれています。繊毛障害性物質などの有害物質が多く含まれているので、健康への影響は吸わない人よりはるかに高くなるのです。タバコは特に妊娠女性への危険がたくさんあります。・低体重児が生まれやすい・早産や妊娠合併症になりやすい・先天性奇形児が生まれやすい・出産にともなう異常が起こりやすいなどが挙げられます。低ニコチンや低タールタバコもありますが、ある程度軽減されても、肺がんや虚血性心疾患にかからないで済むというわけではありません。タバコの煙には、喫煙者が吸い込む「主流煙」とタバコの先からでる「副流煙」があります。副流煙には有害物質の濃度がニコチンは2.8倍、タールは3.4倍、一酸化炭素は4.7倍、ベンツピレン3.7倍、ニトロソアミンは53倍と高く、煙を吸った人の健康へ影響が問題となっているため、現在では分煙や完全禁煙などが広がっています。そんなタバコですが、禁煙しようとしてもなかなか続かない人も多いと思います。そこで禁煙に向けてポイントをご紹介します。