夏の大会すでに、今年の夏以降の大会を決める時期。今年は、例年と予定変えてます。珠洲トライアスロンBタイプ。佐渡国際トライアスロンAタイプ今年も、基本は佐渡トライアスロン完走の為の大会選定。佐渡OWSの日程が決まっていました。7月19日・・・、はい終了〜大井川港トライアスロンと、同じ開催日。ことで、大井川優先するので、スコットカップ制覇はやめました。当初、佐渡ロングライドも予定していましたが、もうこちらは出ません。佐渡のバイクコースは下見する必要もないので、行く理由がなくなりました^^ただ、北オホーツ100kmマラソンには出れますので、そちらに行くことにします。0石垣島マラソン週末は走りますよ接骨院に行ったときに不調の膝を見てもらったのですが、膝の故障ではなく神経痛による神経圧迫による痛みとのこと。一安心と言いたいですが、神経痛はずっと付き合っていて、酷くなると痛みも半端なく歩くのも辛いです。まめに通院して治療続けて症状和らぐの待つしかないですね。本当は、しばらく休んで腰を休めなさいと言われましたが^^という事で、今週末は石垣島マラソン。0宮古島ワイドーマラソン宮古島は宮古島から帰還しました。今回ですが「DNS」でした。当日受付ちょっと前まで考えましたが、結局このまま走っても、「痛みで走れなくなる、完走できない、故障長引く、石垣島も走れない」となるのが見えたので、あきらめました。なるともうやる事がない^^;ただ、レース出ないのでレース当日は朝はゆっくり。食事して遅めにホテルを出て、ドライブしながら、景色いいところで一休みしながら読書。0宮古島ワイドーマラソン明日出発しますが明日は、宮古島に出発となります。現時点で、ワイドーマラソンに出場できる可能性、10%先週三連休みで、遊びすぎたツケを支払っている最中でございます^^;とりあえず、少しずつ膝は治ってきてますが、まず100kmは無理。無理に走っても、故障度合いが元に戻ってしまうのは確実なので、明日ギリギリまで考えます。現状はDNS可能性大です。0宮古島ワイドーマラソン故障中さて、週末は宮古島ワイドーマラソン100kmです。事で、今週一杯はラン&バイク練習は無理です。宮古島ワイドーは、正直走れなくてもそんなに気になりません。重要なのは、来週末の石垣島マラソンの方なので、ダメそうならDNSにして、来週の石垣島フルに向けて調整します。今年のセントレアアイアンマン、6月14日に開催と発表。去年出て、スイムのコースは寒くて流れもあって難しい。バイクコースは、やたら狭いし、後半アップダウンだらけ。ランも、アップダウンだらけ。二度と出たくないレベルだったのですが、今年も佐渡タイプAを出ると考えると・・・。ランとまとめ今頃更新の佐渡トライアスロンネタ^^;すぐにやらないと、記憶の彼方に・・・。事で、最後のランについてです。コースですが、21kmのコースを2往復。基本的に前半平地で、後半は坂道になります。激坂ではないのですが、スイム4km、バイク190km走ってきた体には、相当きついです^^そして、日陰もほとんどなくて、お天道様が出ている時間帯は、かなり暑くなります。0その他ナイキラッシュニュースで見たら、箱根駅伝でナイキラッシュだったらしいですね。いいものはみんな使うという事でしょう。殆どナイキを使っていたという事は、結局最後は人の力の差が出るという事ですね。みんなナイキ使っていたら、シューズの差はありませんね。ちなみに、ヴェイパーの値段が3万円で高いという人がいますが、これで数分タイムが縮まるなら安いもんです。新年レース新年、次のレースは毎年参加している、宮古島ワイドーマラソンの100km部門。その翌週は石垣島マラソンとなります。時間とお金が続けば、この2レースは絶対に出続けたいところ。今回目標としては、いずれは出したいと思っているウルトラでのサブ10。0マラソン新年ラン新年になって、朝8時過ぎぐらいからランニング。昨日のバイク疲れもあり、そして苦手な朝ランなのでペースは上がらず。それでも、30km走ろうと思い、江ノ島まで行って帰ってきたのですが、20kmでギブアップ。ひと昔前だと考えられなかったですが、最近は疲れていても、このぐらいのペースで走れるようになりました。普段は、概ね4分45秒前後で練習することが多く、調子がいいと4分半台。0プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。