30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康スマートフォン用の表示で見る30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康30代サラリーマンのブログ。人生をより良くするには?成功するには?について主に書いてます。幸福セルフコントロール能力を獲得するために勉強の継続は、なぜ大切か?もちろん仕事に役立つ、フロー状態を経験できるからとかいろいろメリットは、ありますが、このブログで紹介しているのは、人生に成功することがわかっているセルフコントロール能力をつけるためにです。セルフコントロール能力は、人生の成功に必須の能力で、コツコツ継続することややり遂げる能力のグリッド等でも紹介されている大切な能力です。以下、勉強を続けるためのコツを考えてみたいと思います。セルフコントロール能力をつけるには、自制心や誠実性の性格傾向を獲得する必要があるので、勉強を少しでもいいので、コツコツ継続する必要があります。そのためには、まとまった時間が取れたら勉強をするという考えは改めたほうが良いです。まとまった時間を取れない方が普通ですので、先送りの前兆です。1ですので1つ目のコツは、勉強する時間を決めることが継続への近道です。こちらのブログでよく紹介しているif-thenプランニングを使用します。・月水金は、早く仕事を切り上げて、18時半から30分間勉強する。PowerPointにまとめる。このように、プランニングして、勉強を習慣化することが1つ目のコツです。300%向上することがわかっているので、if-thenプランニングを使わない手は無いです。2そして2つ目、ちょっとでもいいので、勉強する。今回の勉強する習慣をつける理由は、セルフコントロール能力をつけるためです。いいので勉強すれば良いです。テストで高得点を取ったり、仕事で生かすと言う理由ではないので、ちょっとでいいです。5分間だけやろうと思って、継続すると気分が乗ってきて、30分やっていたと言うことがよく起きます。このへんの事実は、タル・ベン・シャハーも語っていて、5分間テイクオフと言われている手法と似ています。何かを始めるときに、1番初めのエネルギーが1番かかるということがわかっています。始めることが1番難しい事ですので、ちょっとでもいいから毎日やる習慣をつけることが、セルフコントロール能力を身に付けることにつながるのです。以上2点、if-thenプランニングを活用して、勉強する時間を1日のプログラムに組み込む。いいので、勉強する、この2点を自分でも意識して、勉強に取り組もうと思っております。セルフコントロール能力を伸ばすためにです。社会リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hiro-for-allさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。