8今回も数値は横ばいでした。停滞期?ここのところ夜のメニューがハードなものが続きましたからね。霜降りのステーキだったり、牡蠣フライだったり、ネギトロだったり・・・もちろん炭水化物は抜いていますが、食べないわけにはいきません(笑)上海風やきそばの時は困りました。麺食べれないので、仕方なく納豆とフライドチキンを食べました。揚げ物は控えるように言われていますが仕方ないですよね。今回は女性トレナーのMさんでした。様子をみながら軽めのトレーニングなので後に残りません。重さが上がらなくなってきた時の気合いのかけ方が半端ないです。別人?今回、初めてバニラ味のプロティンを試してみました。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールAuthor:よこはまAエネルギーを使った整体を通して、ご縁があった、あなたのお役に立てることが私の喜びです。