※初心者の為のジムが遂にオープン!自重で行うナチュラルトレーニングに加え、今男女共に大人気のウエイトトレーニングを分かりやすく指導!キックフィットネスを中心に飽きずに体を動かし、ダイエット!カッコいい体を作る!運動不足!様々なニーズに応えるボディメイキングジムです。クラス紹介クラスはすべて初心者の方に適したクラスです。キックフリー&ライトフィジカルこの時間帯は、どの時間に来られてもインストラクターがキックボクシングのミットと軽いトレーニングを指導します。時間に合わせて参加する必要がないので、大変便利です。フィジカルクラス自重を使ったトレーニングやマシンを使ったウエイトトレーニングを分かり易く指導します。当ジムではウエイトトレーニングを推奨しております。体力UP・体の引き締めに最も効果的です。クロスフィットトレーニングクラス更なる体の引き締め、脂肪燃焼を目的とするクラスです。有酸素運動と体力トレーニングをMIXしたクラスです。スタミナUPにも繋がり、いつまでも若くいられます。ベーシッククラスとなります。基本動作の練習、キックミットとほどよく汗をかけるクラスです。キックビギナークラス誰でも参加できます。ベーシッククラスです。基本動作の練習、キックミットのクラスです。グラップリング・MMAレスリング、寝技のクラスです。昔、PRIDE、格闘技を見て、やってみたかった~という男性の方にオススメです。楽しく格闘技体験ができるクラスです。させる事が目的のクラスです。礼儀等も指導させて頂きます。学校に行かない、問題を抱えてる子など、積極的に受け入れますので一度ご相談下さい。(10人限定)キッズクラスの曜日、時間に関してはお好きな時間をお選び頂けますので、一度ご相談下さい。8,000円(税別)高校生8,000円(税別)キッズクラス(週2回)7,000円(税別)キッズクラスは小学生対象の10人限定です。体力向上、強くなるだけが目的でなく、自分に自信のない子たちにも格闘技の経験を通じて様々な事を伝えていきたいと考えています。前向きな考え方、礼儀作法までしっかりと指導していきます。このクラスは人数限定です。悩みのあるお子さん、登校拒否の子、その他、お気軽にご相談下さいませ。3,500円(税別)×2回のみ※上記いずれも税別料金となります。※法人会員も受け付けております。練馬ジムYouTubeQ&AQ.初心者でも大丈夫ですか?A.練馬ジムは入会の90%が初心者で、体力アップ目的の方がほとんどです。キックフィットネスのほか、今までフィットネスジムで教えてくれなかった、トレーニングのやり方を会費内で丁寧にご指導するのが今までのジムとの違いです。皆様の目的をお聞きし、ご指導致します。お気軽に無料体験にお越しください。Q.仕事の関係で、クラスに途中入り、途中抜けは出来ますか?A.大丈夫です。その他、クラス中でも、ウェイトトレーニングやサンドバックなど個人練習に来る方も沢山いらっしゃいます。Q.40歳過ぎて初心者ですが、大丈夫ですか?A.下は小学生から、上は60代の方までいらっしゃいます。当ジムでは、キックボクシング、寝技以外に、ストレッチや体力アップのウェイトトレーニングも強く推奨しており、減量したい、筋肉を付けたいなどニーズに合わせたものを提供しています。パーソナルを格安で受けれます。Q.女性ですが、大丈夫ですか?A.当ジムには、女性会員さんが沢山在籍しております。近年、女性のキックボクシングフィットネスやウェイトトレーニングが急増しています。皆さん、体幹を鍛えることでウエスト、ヒップを引き締められる効果が確実に出ています。Q.週に何回でもクラスに参加できるのでしょうか?A.月会費内で、何回でも、どのクラスでも通い放題となっています。クラスはもちろん、キックフリーの時間は、個別でのミット打ち、ライトトレーニングを指導していて、お得な料金となっております。体をどう動かしていきたいのかご相談に乗っております。何歳から初めても格闘技は面白いです。フィットネスジムに飽きてしまった方、健康が気になる方、ぜひ一緒に体を動かしましょう。他のジムへ通っていましたが、体験を受けたところ、雰囲気がとても良かったので、すぐに入会をしました。クラス外でも、好きな時間に行って、キックミットとトレーニングも教えてもらえるのが凄く良いです。新しいジムなので清潔で、女性更衣室も綺麗なのがポイント高いです。会社で帰りが遅くなるので、遅い時間までやってるジムを探していました。夜遅くからでもミットを持ってもらえたり、トレーニングも見てもらえるので有り難いジムです。クラスが苦手でも半パーソナルのキックフリー&ライトトレーニングの時間があったり、会員であれば朝6時から24時まで専用のキーで入ってランニングマシンなども使用出来るので、自分の好きなように自由に通えるのが良いですね。自営業ガチでないところが良いです(笑)あとグラバカ代表の菊田さんが直接指導してくれるのが練馬ジムなのでラッキーでした。自分の求めてるリズムを理解してくれて、楽過ぎず、キツ過ぎず、良いリズムで汗をかけるので、初めて続いています。キック、グラップリング、トレーニングと全て出ましたが、色々な事が出来るので楽しいですね。