カンフーフィットネス。Toughはじめてのカンフー、太極拳、キックボクシングが名駅すぐ楽しめる!クラス種類カンフーフィットネス(犬)カラダを大きく伸びやかに使うクラスです。動くことで気分がスッキリするだけでなく、自然に姿勢美人になれます。姿勢が良くなると、お悩みだった肩こりや腰痛も自然に解消!そこには、ちゃんとした解剖学的な理由があります。レッスンの際に少しずつ説明します。アクション・スターで言えば、ジェット・リーのカンフーです。(写真引用:AMAZON)https://amzn.to/2WgnGpY※「犬」には特に意味はありません(笑)クラス名を「カンフーフィットネスI」にするつもりが、I→ワン→犬になっただけです。カンフー(犬)クラス:組み合わせ練習の一例です。短い型ですが、動作がクルクル変わり少し難しいですが、1レッスンで順序だけなら覚えられます。細かい部分は徐々に修正していきます。レッスンの都度、インストラクターが課題ポイントをご提案します。講師が実演しながら説明しますので、お手持ちのスマホで動画で撮っていただき、家で復習してもらって大丈夫です。カンフーフィットネス(猫)力強い動きで、キビキビとカラダを使うクラスです。一つひとつの動きがハッキリしていて、集中力が自然に高まります。ダイナミックな動作は、知らないうちに全身の筋肉を引き締めます。筋肉をしっかり使うと、意識しなくても「ヤセ体質」に!やはり、そこには、ちゃんとした運動生理学的な理由があります。レッスンの際に少しずつ説明しますね。アクション・スターで言えば、ジャッキー・チェンのカンフーです。(写真引用:AMAZON)https://amzn.to/2YWD4ob※「猫」には特に意味はありません(笑)クラス名を「カンフーフィットネスII」にするつもりが、II→ニ→にゃぁ→猫になっただけです。カンフー(猫)クラス:演舞の見本です。レッスンでは、当然、ゆっくり行います。危ないので、飛び蹴りはしません。どのような動作で型(套路)に作り上げられているのか?を、わかりやすくヒモ解いて解説します。型の連続性よりも、一つ一つの動作をピックアップし、カラダの引き締めに使っていただけるようご案内します。お手持ちのスマホで動画で撮っていただき、家で復習してもらって大丈夫です。補足カンフーがメインクラスになります。ご希望者が増えれば太極拳やキックボクシングなどのクラスも増設予定です。スタジオタフでは2005年より、約3500名、延べ3万人以上の女性の方に、カンフーや太極拳、キックボクシングを楽しんできていただいた実績があります。その中でカンフーをよりスムーズに習得できる独自のノウハウを作り上げてきました。特別な目的がない方でも、そのノウハウの全てを使って、楽しく学んでいただける内容を提供します。雰囲気を楽しみ、細かい箇所の修正は、その後、少しずつ直していけばいいです。「なんちゃってカンフーから本格的なカンフーへ」、これがスタジオタフのモットーです!こんな方にオススメ・映画で見たあのカンフーのシーンをどうしてもやってみたい!・半年後までに、どうしても5kg減量したい・運動不足の解消を、自宅でできる方法を身につけたい・太極拳のDVDにチャレンジしてみたけれど、まったく出来ずに挫折した...・フィットネスクラブのキックボクシング・クラスで、細かいテクニックは教えてもらえなかった。・お気に入りのアーティストが、振り付けにカンフーを取り入れていたので真似してみたい!etc番外編:パフューム「FLASH」を踊ってみたい!こんなリクエストにもお答えします!BLOG「Perfumeをカンフーで踊ってみた!」で少し解説してます。http://f-tpl.com。