「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。「良い事をすると、自分に戻ってくる。他人に入れるお茶の方が幸せを感じるそうだ。なんとなくわかる気がする。閉めるボタンを押して出て行ってくれる。心に良い事を知っているんだろう。--------「最高の抗鬱剤は感謝の気持ち」という言葉も有名だ。世界中の宗教で、人は何かに祈っている。これも、自分の心のコントロールにつながることを本能的に知っているからこそのように思えてならない。自分のために、良い事をしようと、そう感じたのであります。「弾正清一(人間)取り扱い説明書」なんてもらえない。今になってああ、俺ってこうやると良い感じだな。読んでいた自信はないし、そもそも、習慣や食べ物なんかで、どんどん変わっていくのが、生き物か。今後も自分作りが楽しみになります。末端筋肉を使う癖のある人が多いなとか早口の人が多いなとか呼吸の浅さとの関係を疑うことがある。「呼吸器官が少し弱めです、大きく呼吸をするように心掛けましょう。」とか「心拍数が上がりやすい設定になっています、かかとで歩く癖をつけると、安定します。」とか書いてあるのかもしれない。--------------------------------------そんな妄想にふけるトレーナー人生。違和感を感じるのは、いつまでたっても否めません。建設的に段階的に、それ専用のプログラムを進めていく必要がある。(例えば、瞬発力に優れた筋肉を持った親から身体を授かった子供が、瞬発力に任せて同じ筋肉ばかり使ってしまう癖をつけて成長した場合、局所的な発達から身体のラインが気になるような事が考えられる。この場合、加齢の過程で、筋肉の衰えは無視できないながらも、身体の使い方は変わらないわけだから、自分の動きで自分を振り回し、腰痛や膝の痛み、その他多くの故障の原因になる場合もある。早い段階で動きの改善を習得すべきと思われる。理想のボディラインを作る作業ではない。何かもっと良い呼び方はないものかな、と思うわけです。