【美活レシピ】めざせ赤ちゃん肌!「大根おろし」で色白ぷるぷるな美肌をめざそう【美活レシピ】めざせ赤ちゃん肌!「大根おろし」で色白ぷるぷるな美肌をめざそうビューティーTweet春めいて、肌を出すファッションが楽しくなる季節ですね。真っ白、つるつるな肌は、女性にとって何よりのおしゃれ。お化粧に頼らなくても、内側から輝くような美肌をキープしておきたいものです。色白美肌をめざすためにたっぷり摂りたい栄養はやっぱり「ビタミンC」。シミやくすみの原因となるメラニンの生成をおさえ、色白な美しい肌をキープする役割があると言われています。コラーゲンは、みずみずしくて触りたくなるぷるぷる肌を保つためにはぜひ摂りたい栄養です。生で頂く「だいこんおろし」は、熱に弱いビタミンCの栄養を損なわない優秀食材なんです。30分カキフライをちょっと美味しく食べるアレンジレシピ。揚げ衣にパセリを混ぜ、爽やかな香りをプラスしました。ソースは大根おろしとソースのさっぱり味で、タルタルソースとは違った美味しさが楽しめます。辛みが強く、大根おろしには向かないとされる大根の下の部分ですが、ヨーグルトを混ぜれば生でもおいしいオードブルに変身。ヨーグルトが辛みを緩和してくれるので、大根に含まれる酵素もしっかり摂取できます。一品あるとうれしいおろし和え。大根おろしはしぼりすぎるとパサつくので、ざるで自然に水けをきりましょう。なめこは湯がいてぬめりを取ると、おろしとの相性がよくなりますよ。仕上げのもみ海苔で、香り豊かに。15分ほろ苦い菜の花を使った春の和え物です。味の決め手は、あえて塩抜きせずに加える塩蔵わかめ。他の材料と和えるうちに、わかめの塩けと風味が全体になじんで深みのある味になりますよ。20分たたいたれんこんのシャキシャキとした食感と甘みがおいしいハンバーグです。大根おろしには乾燥わかめをそのまま混ぜ込みます。お出かけも楽しいシーズンですね。お出かけも楽...【美活レシピ】お花見に!女子会に!「おしゃれヘルシー」な春サンドはいかが?今週末にお花見やホームパーティーの予定がある人、多いのではないでしょうか。Co.,Ltdリクルートグループサイトへ閉じるプレミアム会員が今なら7日間無料!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じる無料会員登録で便利な機能が使える!こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じるプレミアム会員でもっと楽しく!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。プレミアム会員について詳しくお支払い手続きへ今はしない。