2016.05.085月4日が出産予定日でちょうどゴールデンウィーク。旦那はシフト勤務で土日祝は関係ない仕事なのですが、GWは予定日を挟んで6連休を取得してくれました。こんなに長期の連休を許してくださる旦那の会社は本当に良い会社で有難く、また感謝の気持ちでいっぱいです。今日は、39週の私の体に起きた変化やデートなどの記録について書いていこうと思います。妊娠39週で起きた前駆陣痛ちょうど39w2dの夜、お腹が規則的に張るようになりました。深夜0時ごろから始まり、3時ごろまで10分間隔で続いており、そのまま寝てしまって朝になると収まっているという症状です。!これが前駆陣痛か~と感動!しかも、ほんの少しですが軽い痛みも伴い規則的に収縮しており、この症状が連日続きました。念のため病院に電話したところ、ものすごくよい兆候らしく、この前駆陣痛が続くことによって陣痛に発展するから、体力温存の為にたっぷり寝ておいて!と言われました。スポンサーリンク運動の記録39週になってから運動するペースを増やしました。マタニティーヨガやピラティスを毎日行い、時々スクワットも取り入れています。ピラティスやヨガをすることによって、お産に必要な筋肉が鍛えらたり、柔軟な体が作られるそうです。私が通っている産院では、毎週ピラティスとヨガとビクスの教室があって、実験データーではこの教室に通っていた人の方が出産時間が短く済んでいるそうな。一応ヨガは好きなのでつわりが終わった20週目くらいから、週4くらいのペースでやってきましたが、今までできなかったポーズが出来るようになったり、股関節が柔らかくなったりするのでおすすめです。実際にお産が軽いかどうかはまだ産んでないので分かりませんが、とにかく私の産院は、歩くとか階段上り下りで呼吸を乱したり無理なことをするよりも、リラックスして出来るヨガやピラティスを推奨しています。実際、検診では『運動してください』と言われたことがありません。それよりもリラックスして呼吸法を練習する指導があります。ヨガを推奨しているのは呼吸法の練習にもなるからかな~。ソフロロジー式分娩の産院でもあるので、メンタル面を重視したお産にこだわっているように感じます。いろんな産院があるとは思いますが、まあ参考にしてください。家でダラダラして過ごしていた時間も長かったですが、二人で過ごす最後の時間は有意義に過ごせたと思います。『もうすぐ3人だね~』とか『今までずっと2人だったのに不思議だね~』とか毎日同じことを言ったり、お腹の赤ちゃんに2人で話しかけたりお歌を歌ってあげたり。2人で胎動を感じて『動いてるね~、元気だね~』って話したり。こんなに穏やかで幸せな時間はもう無いんじゃないかって思うくらい。あと、私たち夫婦は歩くことが好きでデートでよく10キロくらい平気で歩いていたのですが、2回ほど2人でおしゃべりしながらダラダラと歩きました。お腹がすいたら車で外食しに行ったり、その日食べたいものを食べるという学生のような生活だったな~。焼肉も食べたし、オロナミンCも飲んだし、あとは、大型ショッピングセンターへ行ったり、深夜にラーメンを食べたり(笑)でも一番の思い出は、二人で1年だけ同棲していたマンションの前までドライブしたこと。今住んでいる場所は結婚してから暮らし始めた場所で、旦那の職場からすぐの市町村なのですが、そこから車でだいたい2時間くらいで思い出の土地に到着。旦那が転職する前で、同僚だったころの思い出が詰まっているマンションなのですが、いろんな思い出がよみがえりました。住んでいる所も同じ、職場も同じ、通勤も一緒、24時間一緒だった時期が今となっては懐かしいです。駐車場に車を止めて周辺を運動がてらお散歩したのですが、同じ思い出を持っている人と今でも一緒にいられるって幸せなことだな~。何を話しても、共通の思い出なんですから。赤ちゃんが産まれたら、当分はどこにも行けないし、旦那と思い出の場所巡りもいいもんですよ~。旅行される方も多いようですが、思い出巡りはもう一生できないんじゃないかな。葉酸摂取は、サプリと葉酸配合の青汁から取得していましたつわりで辛い妊娠初期も私は欠かさず葉酸を取得するようにしていました。中期に入ってからもサプリがメイン、時々青汁を飲んだり食品から摂取したりという方法を利用しています。つわりの時期は食品から摂取するのは非常に困難です。妊娠初期から便秘だったけど、薬無しで出せるようになりました私は妊娠してから、体質が変わったのか便秘になってしまいました。これまでハト麦茶を常飲していたのですが、妊婦はNGらしく飲まないように気を付け始めた瞬間から便秘が始まったのです。糖負荷試験にひっかかった。妊娠糖尿病の検査と最終結果ちょうど、7か月ごろに妊娠糖尿病の検査である『糖負荷試験』が行われますが、ひっかかってしまいました。我が家の家計で糖尿病の人はいないのにどうして!と思い、ものすごくショックでした。臨月に体重が増加したのでコンビニ食材でダイエットをしてみたさて、現在39週で出産目前の田中でございます。いつ産まれてもおかしくない状態の中で、食材を冷蔵庫に買いだめすることが難しくなってきました。旦那は料理をしないので、入院になってしまったら全部破棄することになっていまいます。妊娠中のつわりで家事ができない!辛い時の手抜きの仕方つわりの時期の家事ほど辛いものはありません。私は、仕事を休んで寝てばかりで、家事は本当にできる限りしかできませんでした。妊娠後期のトラブルも辛かった!胃もたれや肋骨痛、不眠・・etc現在妊娠後期(9ヶ月)の田中です。今回の記事では、妊娠後期の体調不良について、今まさに苦しんでいることを書いていきたいと思います。胃もたれや胃痛のこと、あと足がムズムズして「キー!」ってなって眠れないこと、血...妊娠つわりの私と旦那の思い出日記。つわりで気が狂う妻、あるある事件簿。あの辛かったつわり地獄の思い出を記録する気になれた。絶対に次回の妊娠なんて怖くてできないとまで思っていたのに、今はどんな辛さだったかが思い出せなくなっている。なんとも不思議なことだ。夫婦で乗り越えて頑張ったことだ...妊娠2人目妊娠中のつわりは更に壮絶。1歳の上の子と根性で乗り切った話(主題が煽り気味ですみません。前回のつわりが壮絶だったので、今回妊娠して一番不安だったのがつわり中の上の子のお世話でした。寝たきりの状態でどうすりゃいいのか全然分からず、友人に相談すると義母が1ヶ月も来てくれたらしい。妊娠中に仕事を休職する方法。医師の診断書や傷病手当金について妊娠中はつわりや体調不良により仕事もキツイし、有休も使い果たしてしまった方は少なくないはずです。このご時勢でもマタハラで苦しんでいる方は大勢います。妊娠中に電車通勤していて思ったことを書きます妊婦さんには悲しいお知らせだが、私は、妊娠中に電車で席を譲ってもらえるなんて、甘い考えは最初から捨てていた。妊婦がブログを使って愚痴を書いていることはみっともないのかもしれない。このブログは紛れもなく私のものだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。家の購入4Profile田中ママ83世代。結婚生活を書き留める為に2014年にブログを開設しました。年子育児の記事が多いですが、仕事柄IT系の記事も時々書いてます。家の購入4Profile田中ママ83世代。結婚生活を書き留める為に2014年にブログを開設しました。年子育児の記事が多いですが、仕事柄IT系の記事も時々書いてます。linksタイトルとURLをコピーしました。