更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。(1人分)南瓜ペーストの作り方はじめにあれ!?これだけ!?...サクッと手軽に作れるお弁当のおかず「南瓜ペースト」の作り方を説明します。お弁当がカラフルになります。朝の忙しい時に助かりますよ。南瓜を耐熱容器に入れレンジで500wで2分加熱します。お使いの機器によって加熱時間は調整してください。短時間で柔らかくなります。皮と実の境界部分にすっと竹串が刺さるのが目安です。STEP2:バターを入れて混ぜるバターを混ぜ入れ、南瓜をつぶしながら混ぜます。STEP3:なめらかになるまで混ぜる均一でペースト状になめらかになるまで混ぜます。完成!おかずカップに盛りあわせて出来上がりです。色々な南瓜で試しましたが、バターの塩気だけで十分美味しいお味になります。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。