青山さん(仮名)さて、肉体改造を試みている私ですが、週二回のジムには通っていますが、それ以外の日には何もしていない、、、ということで、自宅でも効率的にできる筋トレメニューを見つけました。青山さん(仮名)沖縄までに5キロ痩せるよ!と妻に言い放ってから早17日経ちました。沖縄出発までちょうど4週間(28日)なのでここまでの成果を測ってみます。写真載せてもほとんど変わらな...健康が何より大事32才の男が始めるトレーニング。男たるもの強い男でいたいでしょ。青山さん(仮名)30代になってからというもの、圧倒的に体力の衰えをすごい勢いで感じています。あらゆるところが劣化してくる中(シワやたるみ、そして硬さなど。)、それでも強く保っていたいと思うボディ。!結婚願望のなかった男がデキ婚から1年たった今を晒すよ。戸田で一番美味いラーメン屋ってここじゃない?五差路にある「麺屋あがら」に痺れた。32才で中性脂肪値が579!基準値の約4倍を叩き出した男がダイエット始めるってよタコシーズニングは分量に気をつけて!タコスミートを作って自宅でタコパ!戸田ビーンズに新しくできたカレーラーメンのお店「ラッキー」に行ってきた結婚して初めて気付いた、未来のお金に関する不安が全然消えない件。5]長野市内で本格的な横浜家系ラーメンを食べるなら「わらい屋」が美味いよトルコのぼったくりバーは本当にあった!?14万円の高い勉強代。週2のジムの日以外に自宅で行う筋トレメニュータコシーズニングは分量に気をつけて!タコスミートを作って自宅でタコパ!1ヶ月弱(24日)ダイエットして大失敗したので、原因を振り返るよ。無駄に過ごした時間を振り返って自戒しよう最近のコメントトルコのぼったくりバーは本当にあった!?14万円の高い勉強代。世界で3番目に美味い!戸田の焼肉屋さんをこっそり紹介するよ。トルコのぼったくりバーは本当にあった!?14万円の高い勉強代。世界で3番目に美味い!戸田の焼肉屋さんをこっそり紹介するよ。戸田で一番美味いラーメン屋ってここじゃない?五差路にある「麺屋あがら」に痺れた。