2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのフックシュートの投げ方とコツと練習メニューについて紹介していきます。バスケのフックシュートは体と手の長さを使ってディフェンスのブロックを防ぎながらシュートする方法です。センタープレイヤーがゴール下でポストアップした際に使う技です。シュートする際はボールを胸の位置に構え、ゴールとは正対しないようにします。シュートモーションにはいったら、シュートする手でボールを持ち上げながら、ジャンプをします。スポンサーリンクボールが最高点に達したら、手首のスナップをきかせて、シュートを放ちます。シュートを放つ反対の手は相手ディフェンスをブロックするような形をとってください。シュートを放つポイントが最高点の時にするのがコツになります。ドリブルして横にスライドしながらシュートする方法もあり、フェイクやドリブルを織り交ぜるとバリエーションに富んだ攻撃が出来ます。フックシュートの練習メニューには以下のメニューがあります。二人組を作って、シュートをうつ側とリバウンドする側に別れます。ボールをパスされたら、フックシュートを左右交互に放ちますます。シュートをうつときのポイントを意識しながら放つようにしてください。リバウンドする側はリバウンドしたあとシューターにパスしてください。今度はディフェンスのプレッシャーありの練習です。リバウンドする側がシューターにパスしたあとはシューターにブロックしにいき、プレッシャーを与えます。シュートする側は反対の手でディフェンスがブロックにこれないように手でガードしてください。ドリブルやフェイクを織り交ぜてディフェンスを振り切ってシュートにもっていきましょう。今度はさらにディフェンスのプレッシャーがかかる状態での練習をします。オフェンス1人に対してディフェンスが2人ついて同時にプレッシャーをかけます。オフェンスはドリブルとフェイクを織り交ぜながらプレッシャーが掛かる状態でフックシュートを打ちます。この練習でディフェンスのプレッシャーをものともしないシュート力が養われます。バスケのフックシュートはディフェンスが厳しい中でもシュートを打てるので、ここぞと言うときに、正確シュートが打てるように練習しましょう。上達するバスケ今回はバスケのディフェンスの練習について紹介します。バスケのディフェンスの理想は相手チームにノーマークのシュートを打たせないことです。シ...女子バスケのパスエルボーパスの投げ方とコツ/女子バスケが上達する練習メニューエルボーパスは、とても難易度の高いパスになっています。練習をしていても上達するまでに、とても時間がかかります。エルボーパスは、女子バスケ...バスケのシュートが上達するコツシュートがゴールに届かない!アナタのバスケの悩みを解消しますバスケのシュートがゴールに届かなくて、悩んでいませんか?バスケのシュートがゴールに届かないのは理由があります。ボールに回転がかかって...バスケのドリブルが上達するコツバスケ初心者のフェイント習得方法バスケ初心者にとって、意外と厄介なのが、フェイントです。このフェイントをマスターするのにどうしたら良いか、お話します。1.初心者は、相手の...女子バスケのシュートゴール下でのシュートの打ち方と上達するコツ/女子バスケが上達する練習メニューゴール下でのシュートは、誰でもできないといけません。センターの人は、必ずといってもいいほどゴール下でシュートをします。日頃からゴール...バスケのドリブルが上達するコツバスケのドリブルでダブドリを防ぐには?バスケのドリブルでダブルドリブル(以下ダブドリ)は、バイオレーションの一つです。ダブドリの定義を知って防いでいけましょう。今回はノールックパスの投げ方と練習メニューの紹介をしたいと思います。ノールックパスは相手を見ない状態で、パスを繰り出す技ですが、実際は視野...バスケのディフェンスが上達するコツバスケのディフェンス時に注意しなければならない目線バスケのディフェンスでは目線が重要になります。