そんな状態になってから、2週間ほど経って、ついに限界がきました。朝、いつものように本来起きる時間よりもだいぶ早い時間に目が覚めてしましいました。携帯をながめては、あと1時間で用意しなきゃなどと考えては、つらくなってを繰り返していました。用意しなくてはいけない時間になって、とりあえず起き上がり着替えて、歯を磨いてひげを剃り顔を洗って、あとは家をでるだけだ。なったとき、どうしても玄関から出られません。ため息を何回もついて、その場から動けなくなりました。動いたら最後、あのつらい職場が待ってる。考えると動けなくなりました。その日は、残った勇気を振り絞って会社に休むと連絡をいれ、ベッドに倒れこみました。一日休めばなんとかなるかな?なんて淡い期待を抱いていましたが、次の日も、まったく同じことが起こりました。その日も休み、メンタルクリニックに行きました。一か月休みましょう」と言われました。その場で診断書をもらい、次の日、本当に最後の勇気を振り絞って上司に、お休みの連絡と、今日会えないか?と電話しました。実は、上司には何度か相談していたこともあり、上司もなにかを察したようでした。お昼時間に上司にあって、診断書をわたし、お休みにはいりました。上司は気にするなと優しく接してくれました。上司に合うときも駅で涙がこぼれていました。なにをするにも仕事が絡むと涙がこぼれてきていました。今思えば...今思えば、あきらかに体に異変がありましたし、仕事なんてできる状態じゃなかったです。働いてるときは、責任感や将来への不安があり休むことができず。自分は甘えてるんじゃないか?と考えてしまいます。言うと、そんなことありません。体に異変が出たら、それは甘えじゃなく、うつの症状が出始めているのです。無理して働いて、限界がきて会社にいけなくなると、下手したら再度働けるようになるのに何年もかかるかもしれませんし、働けるようになっても心の傷はなかなか消えません。今、うつなのか甘えなのか、悩んでいてとてもきつい毎日を過ごしているのであれば、勇気をだして、上司に相談してみることや、メンタルクリニックにいって医師に相談してみてください。現状をすこしでも良くなるきっかけが起こるかもしれません。それでも、きつい場合は、思い切って休むという決断をしましょう。僕は実際に休職をし、プロジェクトからいきなり抜けましたが、いま、同じ会社で働くことができています。休職になったときは、もうダメだ。この会社にいられない。いう気持ちになりましたが、案外、会社側はそのような対応に慣れていたりします。いう人を受け入れる体制も整っていたりするかもしれません。うつかな?甘えかな?と悩んでいるときは、一人で抱え込まず、勇気を振り絞って相談・休むという行動をとってみましょう。L-トリプトファン】メンタリストDAIGOから学ぶ!幸せなはずなのに不幸を感じる3つの理由と脱出方法メンタリストDAIGOから学ぶ!鬱や不安症よりやばいもの~人生を無駄にしないための対策うつで休職したら焦って復職しちゃだめだよって話。運営者プロフィールこぺんぎん26歳のゆるいSEブロガー。