人によって怖いと思うものが違います。人見知り・コミュ障・対人恐怖症の違いこの3つの違いをまとめてみます。○だいたいこんな感じかなと思います。レベルの中にもそれぞれ軽度〜重度があるという感じがします。人見知りへ人見知りからコミュ障を通って対人恐怖症になる可能性はあると思います。人見知りの時に何らかの原因によってコミュ障になることはありえますし、さらに悪化して対人恐怖症になることもあるでしょう。人によってはコミュ障をすっ飛ばして対人恐怖症になることもあるかもしれません。私は人見知りからコミュ障を経て軽い対人恐怖症になり、そこからまたコミュ障に戻ってきました。詳しく知りたい方はいつのまにか人見知りから軽い対人恐怖症になってた話をお読みください。私の経験から言うと、頑張れば対人恐怖症の人でもコミュ障や人見知りまで戻ることができると思いますし、そこまで戻ることができれば人見知りも克服できる可能性は大いにあると思います。人見知りを克服したという話はきっと多くの方が聞いたことがあると思います。極度の人見知りだった私が、人見知りを克服できた3つの理由こちらの記事すごくわかりやすいです。意識を変えるだけでもだいぶ違ってくるんですね。これはコミュ障にも効く方法だと思います。コミュ障から人見知りに戻ることは難関であると私は感じています。いうと、コミュ障は人と打ち解けられないからです。物心つく前から一緒にいた家族や友人となら親しいままでいられる方もいると思いますが、新しい友だちをつくれなかったり、友だちだったのに友だちとして見られなくなるということもあります。笑)いつも一緒にいる人であっても言いたいことを言えないので、とにかくすべて相手の考えに賛同してしまい、意見の交換がないので議論もなく、絶対に喧嘩にはならないというか、互いに違う空間にいる感じがして、重なることがないという感じです。”見えない壁をつくっている”とよく言いますが、簡単にいうとそんな感じです。その壁を取り払うことってすごく難しいんです。勝手に自分がつくり出したものですが、その壁によって自分を守っている節があります。簡単には手放せないし、その状況の方が居心地がいい場合もあります。人見知りのままで居心地がいいって人はそんなにいないと思うのですが、コミュ障でひとりが好きな人にとってはこのままでいいと思うことがあるんですね。コミュ障のままが嫌でも、友だちを友だちと思える感覚がわからなくなっているので、相当気の合う人を見つけるとか、自分の殻を打ち破る出来事が起こったりしなしと、人見知りに戻るのは難しいんじゃないかなと思います。私もなにか他にいい方法がないか試してみようと思います。コミュ障と対人恐怖症は理解されにくい人見知りの方は結構いるので、人見知りではない人からもわかってもらいやすいです。ああ、そういう人いるよね、って。コミュ障と対人恐怖症はちょっと理解されにくいんじゃないかと思います。私は何度か、自分のにおいが気になることや人と話しているのがつらいことを家族に言ったことがあります。あることだ、とか、何言ってるんだ、と笑われるだけでした。私が深刻な表情をしていないせいもあると思いますが、たぶんこういう話を真剣に聞いてくれるのって、同じような経験をした人やその分野について勉強している人じゃないと難しいと思います。知らないことを理解するのは難しくて、体験してみないと深いことまではわからないものです。あなたのこわがりレベルはどれですか?人見知り、コミュ障、対人恐怖症について大雑把に解釈してみました。自分がどの程度のこわがりなのかを知っておくことは大切です。「私はコミュ障だから〜」「私は人見知りだから〜」という話を聞くと思いますが、自分と他人は切り離して考えた方がいいと思います。「みんな同じようにつらい思いをしているんだから」と思って、本当につらいのを我慢していると、どんどん悪化していきますし、鬱になることもあります。自分のことをちゃんと知っていれば自分に合う道を探すこともできます。この記事を読んであなたがいまどのレベルにいるのか、なんとなくわかってもらえていたら嬉しいです。