便秘診断:けいれん性便秘2018.06.01インナービューティーTweetShareHatenaスポンサーリンクあなたは、「けいれん性便秘(けいれんせいべんぴ)」、もしくはけいれん性便秘と他の便秘の複合型便秘である可能性が高いでしょう。けいれん性便秘(けいれんせいべんぴ)とは、大腸の収縮運動が極端に強くなることで、腸がけいれんを起こしてしまい、便をスムーズに押し出せないタイプの便秘です。原因はストレスのことが多く、それによって自律神経のバランスが乱れてしまうのです。けいれん性便秘には、ウサギや鹿のようにコロコロした便が多い便秘と下痢を繰り返す残便感がある(すっきりしない)食後にお腹が痛むことがあるストレスでお腹が痛むことがあるといった場合が多く、けいれん性便秘の対策としては、ストレスをなるべく緩和して、腸に刺激を与えないことが最も大切です。ストレスを緩和するのは、実際のところ難しいですよね...。頭で考えてもらちが明かない時には、身体を動かしてみるのも良いかもしれません。以下にストレスケアに最適な関連記事を貼っておくので、良かったら見てみてください。医師など専門家に相談することで、腸の緊張を鎮める薬を処方してもらうこともできますので、おすすめです。あれ、「けいれん性便秘」じゃないかも!?と思った方は、もう一度便秘診断をどうぞ。便秘――多くの人にとってなじみのある症状ですね。男性よりも女性に多く、肌荒れやニキビなどの原因となって美容の大敵ととらえられがちですが、そればかりではありません。精神的に変調をきたしたり、がんが背後に潜んでいたりします。原因もタイプもさまざま。「美肌ホルモン」なんて呼び名を持つほど、お肌の調子を整えるのに大切な役割を果たしている・女性ホルモン。月経をコントロールするのが主な役割で、他にも女性らしい体を作ったり、新陳代謝を活発にしたりと様々な働きがあります。美しい肌を作るのには、日々のセルフケアがとっても大切。分かっていても、実際に忙しい毎日の中で継続してケアしていくのは、とても難しいもの。寄せられたお悩みや、専門家の先生方のアドバイスを元に、忙しい毎日の中で、楽しく無理なく美しくなるための情報を、ジャンルを超えて、幅広くお届けします。【基本】セルフケアの4STEPあなた本来の生き生きとした美しさを美しさを最大限に引き出し、更に美しさを磨くための4つのステップをご紹介します。1日3分でOK!小さな積み重ねが3ヶ月後の美しいあなたを作ります。今、あなたに必要なのはどのステップかチェックして実践してみてください。チェックするAifeel(アイフィール)は、身体の内外から素肌を美しくするために、本物の美容健康情報をお届けするメディアです。