病気・トラブルツイート夏になると気をつけたいのが熱中症です。熱中症というと、脱水症状やめまい、頭痛や吐き気はよく知られていますが、実は、嘔吐や下痢も熱中症の症状なのです。熱中症になると体の中の水分と塩分が減ってしまい、血液量も同じく減ってしまいます。そのため、臓器の働きが弱まり、下痢の症状を引き起こすことがあります。体内では塩分と水分のバランスが保たれており、塩分が少なくなって水分とのバランスがうまくとれないと、体が余計な水分を対外へ出そうとすることで下痢や嘔吐が起こります。水分と塩分のバランスと聞くと、熱中症対策で塩飴などが販売されているのも納得ですね!熱中症で下痢の症状がある場合は、食事をとった後に下痢が起こります。症状が落ち着くまでに2日~1週間程度かかるので、安静にして体を休ませましょう。涼しい場所に移動します。服を緩めるなど、体を楽にして熱を外へ逃がすようにしましょう。首・脇の下・太ももの付け根に保冷剤など冷たいものを当てて冷やします。熱中症で下痢症状が起こる場合には、脱水症状になるのを防ぐために吸収率の高い経口補水液などで水分を補給します。体力も低下しているので、胃に負担のない消化の良い食事をとらせましょう。ならないようにするには対策が必要です。普段から気を付けて熱中症を予防しましょう。日差しを避ける帽子を嫌がる子もいるでしょうが、帽子は熱中症対策にかなりの効果があるので、夏場に外で遊ぶ際に必ず帽子をかぶらさせましょう。日陰がある場所では、日陰を選んで遊ばせましょう。体を適度に冷ます冷たいタオルを首に巻いたり、寝苦しい時には氷枕をするなどして体を適度に冷ますことで、暑い夏も快適に過ごすことが出来ます。水分補給はこまめに汗をたくさんかいた時には経口補水液など、塩分が入っているものがおすすめです。睡眠はしっかりととる夏になると寝苦しくて寝つきが悪くなったり、途中で暑くて目が覚めてしまったりしますよね。睡眠が足りていないと熱中症にもなりやすいです。暑くて寝苦しい日はエアコンを使って快適な環境を整え、ゆっくり体を休めて一日の疲れをとりましょう。偏った食生活では育ち盛りの子供の体力がつきません。丈夫で健康な体作りのためにも、バランスに気を付け1日3食しっかりととりましょう。無理はいけませんが、日頃から適度な運動をしましょう。子供は暑さにも負けず元気に遊びますが、親が暑いからと室内ばかりで過ごすのはよくありません。適度に体を動かして夏バテ知らずになりましょう。温度と湿度を適度に気温は気にしている人も多いと思いますが、意外と忘れてしまいがちなのが湿度です。湿度も気温と同じく、高すぎると熱中症になる原因になります。夏場は室温25°C~28°C、湿度55~65%を目安に調整しましょう。※関連記事:子供が熱中症かも?症状と対処法、子供の熱中症の特徴と予防についてまとめ夏になると暑いからと言って冷たいものをたくさんとったり、食欲がないからと言って素麺などの麺類ばかり食べている家庭も多いと思いますが、これでは知らないうちに体が弱って夏バテの原因になります。夏バテが起こると、もちろん熱中症のリスクも上がります。室内にいるからと言って安心できません。実際のところ室内の熱中症もとても多く報告されているので、猛暑日には迷わずエアコンをつけましょう。日頃から水分補給を徹底しましょう(できれば常温の飲み物)。熱中症の症状が出た場合には適切な対処が必要です。普段から子供の様子をしっかりとみて、体調の変化にいち早く気づけるようにしてくださいね。夏に子供がなりやすい感染症の一つに「とびひ」があります。他の人に感染してしまう厄介な皮膚の感染症です。写真...大人のRSウイルスの症状は?感染する前に知っておきたいこと!最近では、冬の空気が乾燥した時期になると風邪だけではなく、RSウイルスなどの感染症が流行する傾向にあります。熱中症は、軽い症状から重い症状まで段階を踏んで進んでいきますが、1番危険なのが高熱が出る「熱射病」という状態です。熱射病の症状は、意識障害、全身の痙攣な...RSウイルスの熱はいつまで続く?熱が下がらない時はどうする?RSウイルスは呼吸器系の感染症です。2歳児未満の乳幼児のほとんどが1度は感染する病気とされています。秋から冬にかけて流行するのが一般的ですが、最近では夏...授乳中のアルコールはどんな影響がある?何時間空ければOK?女性は妊娠・出産・授乳と長い期間、色々と我慢することがありますよね。その中でもアルコールの制限はお酒好きの方にはとても辛いと思います。授乳中は完全にアル...赤ちゃんの目やにの上手な取り方と注意点!赤ちゃんの無垢な瞳。赤ちゃんは泣いていろんなことを教えてくれますよね。綺麗な赤ちゃんのおしりに、赤いおむつかぶれができるとかわいそうですよね。おむつかぶれは、実はワセリンで防ぐことができます。ワセリンは、おむつかぶれ...おむつかぶれに効く薬は?市販薬を使ってもいいの?赤ちゃんにおむつかぶれができても、忙しいとなかなか病院へ行けないことってありますよね。そんなとき、市販の薬を使っておむつかぶれを治すことができればと考え...赤ちゃんの目やにが片目だけ!原因はなに?どう対処する?見るもの聞くものすべてが新しい赤ちゃん。楽しいこと、驚くこと、嬉しいこともたくさんありますが、ちょっとしたことでも刺激を受け、体にも変化が出てきます。入学祝いのご祝儀袋、どんな封筒がいい?水引なしでもOK?バイキンマンとドキンちゃん、なぜ同棲してるの?兄弟?結婚してる?ドキンちゃんの叶わぬ恋。