近年は関西が勝っていますが、今年はどうなの?最近の大学フットボールでは、キックに特徴がありました。低いキックでのコントロールや、高いキックでの相手側のミスを誘うものを多用します。オンサイドキックのようなキックオフや、4THダウンギャンブルを装ったパントなどでは顕著でした。効果的に使われていたのは面白かったですね。普通の方が良いように思いますが・・・・この試合はとっても見ごたえの在る好ゲームになりました。最後の最後まで目を離せないドキドキハラハラの観る側にはこれ以上ない内容です。学生社会人問わず、QBが良く走りますね。それが大概良い方にでます。パスも時折みせる遠投が凄い!キャッチするWRの技術も目を見張るものがありましたよ。結局、日大が競り勝ちライスボウルへと進みましたが、その実力は本当に僅差だったと思います。コンディションも含め、その時々の運もあるのでしょうが、それも含めの実力ですからねぇ。日大フェニックスにはライスボウルでの健闘を祈ります。最後のジェダイスターウォーズの新たな三部作のふたつめです。これは、人間関係が解っていないと頭がこんがらがっちゃうので、まずは前作の通算シリーズ7までを復習してみましょう。その前に、新共和国(レジスタンス側)とファーストオーダー(ダークサイド側)の簡単な構図を見てみましょう。起源は銀河内戦が終結した当時まで遡り、そもそもは銀河帝国に勝利したのは新共和国でした。戦争を終えた新共和国は軍備縮小法を可決させ、大幅に戦力を削減しました。帝国残存勢力が平和条約を無視する形で帝国の残党からファースト・オーダーが生まれ、当時の新共和国がファースト・オーダーの行動を監視するためにレジスタンスが組織されます。レジスタンスというような構図が印象的ですが、実はストーリーの当初は逆の展開だったんですね。帝国が復活するために、ジェダイマスターのアナキンをダークサイドへと誘惑することから泥沼が始まっていると言えます。ベン・ソロはジェダイマスターの修行中にルーク・スカイウォーカーに裏切られたと感じて、ダークサイドへ(カイロ・レン)これが判っていないと、もうストーリーの大半が疑問だらけになってしまいます。アクションシーンやキャラクターの楽しさだけでも十分に面白いのではありますが。いうことで、この通算エピソード8では、前の7で出て来たニューヒロインのレイとカイロ・レンとの対決が軸です。ネタバレになっちゃいますから、詳しくは話しませんが、ここに前に出て来た登場人物たちが様々に関わってきます。死んじゃったハン・ソロは関わっては来ませんが、ベン・ソロがダークサイドへと惹かれた理由が明らかになります。7で引きこもっていることが判明したルークは表にでてくるのか?レイはルークをレジスタンスの危機を救うために引っ張り出せるのか?人間関係やストーリーの流れはこんなところですが、楽しいのはなんといっても取り巻くキャラクター達ですね。ルークの引きこもっている島に住んでいる野生生物の可愛いことね。相変わらずアナログな兵器と超未来的な兵器が混在していて、ライトセーバーの必要性の有無なども含め、なんだかなぁ~という感じも在りますが、まあそのあたりは精神エネルギー(超能力)存在とともに必要な要素として受け入れましょうね。昨日と今日と日本のアメフトの頂点の甲子園ボウルとXリーグ決勝がそれぞれありました。スターウォーズってアメフトみたいだなぁ~って思いました。アメフトはルールが判りにくいけど、もうそのアクションは派手で面白い。感動的なストーリーや瞬間も沢山ある!つまり、スターウォーズとアメフトって、良く判ってるマニアにはもうとんでもなく面白い。逆にかなりマニアックなので、初見だと人間関係や社会環境を抜きにした部分でしか愉しめないのかも?僕的にはとっても面白かったのですが、妻は「この映画って難しいよねぇ・・・」とのこと。この一言がすべてを物語っていますね。COMMENT(0)|東十条の夜その2は田やこちらのお店は、来た道をそのまま引き返し駅前を通り過ぎて、ただただ直進した右側にあります。こちらも満席近かったですが、ちょうどテーブルが一つ空いていて直ぐに座れました。お店の構造が面白くて、入り口が角を挟んで左右に在ります。お店の人に「脇から入って」と言われてそのもう一つの入り口に気が付いた次第。ことで、お刺身を二人前で盛り合わせを頼みましたが、とっても盛りが良い。美味しい!なんとお刺身の中にはアワビまであり、マグロも白身もみんな美味しかったなぁ~新潟屋は日本酒の種類が極端に少なかったのですが、こちらのお店はけっこう種類が有りました。銘柄は忘れましたが、三人でそれぞれ一種類ずつ頼んで、濃淡切れコクと全て愉しめましたよ。こちらにも生ビール大が有ったので、新潟屋の大と比べてみようと頼んでみましたら、なんとこちらは本物の大ジョッキ!この後のお店でもビールを飲むのですが、いったいこの日は何杯のビールを飲んだのだろう?この後は、埼京線の十条駅周辺をグルグル歩き廻って入ったお店で最後の一敗を!店名はぜんぜん覚えていません。お酒をそれぞれ一杯ずつとコロッケ?とかのお惣菜を二品頼んで、なんと2800円ていどで、いったいこの店儲け出てんのか?って心配になったのを覚えています。ここで東十条の飲み会(忘年会)は終了!Aはこのまま十条駅から帰宅し、Nと僕は東十条へと引き返して京浜東北線で帰路につきました。味のあるお店に出会えてとっても面白かったです。黒松本舗・草月は、黒糖どら焼きで超有名なお店です。友人Nが僕とAとにお土産に買ってくれました。三ノ輪のむさしと同様のしっとりとした生地の美味しいどら焼きですよ。岸恵子さんも東京土産として勧めているとか?思ったよりも寂しい街並みでは有りましたが、なかなか味のある街ですね。面したところにあります。交差点を左に折れれば新潟屋、右手に折れれば埼玉屋です。どちらも居酒屋好きには有名なお店だそうです。到着は午後6時半ですが、既にほぼ満席。こちらのお店を知っていて連れてきてくれた友人がお店の方に声をかけると「席作るから待ってて頂戴」というありがた~いお言葉。席作るって??こちらのお店は常に混んでいるので、相席も当たり前ですし、中途半端に空いた席は店員さんが指示してテキパキとまとまった席をつくっていました。今回は先ほどの20年来の友人Nさんと、最近お仕事絡みで知り合ったAさんとの三人連れです。三人が三人とも大の酒好きかつ食いしん坊。こちらでは、オニオンスライス、串焼き各種(塩・味噌・タレ)、モツ煮込み、あと二品位食べたけど既に忘却・・・・みんな美味しかったんですが、特に串焼きの味噌タレのが絶品でした。もつ煮もまったく臭くなく、柔らかくて味が滲みているのにしつこくない上品なお味で初めての体験。ザ・居酒屋という雰囲気で真ん中のコの字型のカウンターと周辺の壁沿いのテーブル席で構成されています。動き回るおばちゃん店員さんは、テキパキしてて良いのですが、オーダーを直ぐに忘れちゃうのが玉にキズ。友人NとAが頼んだ飲み物はハイサワーなるいわゆる酎ハイ。ハイボールのハイと泡のサワーだと泡泡みたいなネーミングですが、こちらも昭和っぽいね。僕はメニューも観ずに中生を頼みましたが、後でなんと大生と100円しか違わなかったことが判明。面白いので大生も頼みましたが、ビヤガーデンほどの大では無かったなぁ~1時間半ほど飲んで食べて、次は海鮮の美味しそうなお店へと移動です。上野界わいなどで飲み会をしていました。最後の飲み会で今日の忘年会の日だけ決めていて、場所は後日、となっていましたが一昨日に開催の場所が決定!メンバーのお仕事の都合で、東十条のどこかということに。僕はあまり飲み歩かないので、地元ていどしか判りませんから今日の東十条はとっても新鮮で楽しみです。COMMENT(0)|ようやく・・63キロを切りました。今朝体重を測ってみましたら、62.6キロでした。朝は浮腫んでいるので体脂肪率が正確にでませんから、こちらは一昨日の治療院の測定での数字ですが17%を切っていました。10月下旬の区の健康診査時に測定したメタボ検診ではお腹周りが80センチ丁度でしたが、この時はまだ30インチのジーンズはキツキツ(笑)今は、その30インチのジーンズがちょうど良くなっていますので、少なくとも2センチくらいはお腹へこんでいるのかなぁ~まあ、実測と履けるインチはイコールでもないので、30インチが76センチとはいえ、まだそこまででは無いでしょう。今回のダイエットもこのブログで書いている通りに、糖質制限とハイカロリーを避けることと、ウォーキングの二本立てです。ダイエットが有る程度体重が減り続けると同じことをし続けていても落ちなくなる「壁」にぶつかりますね。ところが、今回は「いつまでたっても体重落ちないなぁ~」って思っていると、2~3週間すると、突然1キロくらい落ちます。物理的にお腹の肉がスッキリとした実感を感じて体重計に乗ると、しっかりと減量できているという状況です。鼠径ヘルニアの手術をした昨年の6月以前は週に2回30〰40分程度の自体重トレーニングをしていました。1年半以上もトレーニングから遠ざかっていますが、ありがたいことにトレーニングで造った腹筋周りがまだ有る程度残っています。わき腹に腹筋が残っているのがありがたい。ここに筋肉量が残っていると、痩せても貧相に見えません。担当医からは自体重トレーニングの許可は出ていますが、まだ時折普通の生活で痛みが出るので、運動は来年の2年検診が無事に終わるまでは無理かなぁ。62キロ台は、筋トレをしていたころの最軽量体重です。そのころの体脂肪率は15%以下だったように記憶していますから、せめてあと1%くらいは体脂肪も落としたいところですね。胃腸の不調の際は、休ませることが一番です。短期間の絶食は胃腸の復活には最適です。2.キャベツキャベジンでご存知の胃の薬ですが、これはキャベツに含まれる胃の効果の薬効成分の薬です。胃の調子の悪い時にはキャベツを食べると良いですよ。生食し過ぎるとお腹にガスが溜まりますから、お腹が張ることが困るような仕事やスポーツをする際には生食は避けましょう。3.胸椎中部の歪みを治す胸椎の中部は大内臓神経という、消化器への自律神経が出入りしていますので、いわゆる「胃が悪い時には背中がツライ」ということの裏付けですね。胃や腸の神経支配が悪くなることで消化器不調にもなるのですね。深刻ではない程度の下痢には、葛根湯が有効です。葛根湯といえば風邪や筋肉痛などの効果が有名ですが、実は食中毒などの深刻な下痢で無ければ良く効きます。5.お粥お粥はとっても優れています。お米には炭水化物以外にもタンパク質やミネラルなど栄養が幅広く含まれています。お粥は消化が極めて良いですね。胃腸に負担を掛けずに栄養が摂取できるとってもありがたい料理ですね。6.お味噌汁の上澄みお粥と一緒で、お味噌汁も大豆の栄養がいっぱいです。その上澄みは大豆の栄養の凝縮したものです。お腹の辛かった時には、お味噌汁を冷ました上澄みをすくって飲むと良いですよ。7.インド料理インド料理に使われているスパイスには、クローブやターメリック、生姜や黒胡椒など、とにかく胃腸に良い漢方薬が入っています。8.太田漢方胃腸薬はい、こちらも漢方薬ですね。判りやすく、胃腸に効く漢方薬の塊ですね。9.腸のマッサージ便秘にとっても良いマッサージです。お臍を中心にしたマッサージと、お腹の四隅をしっかりと揉むと機能性の便秘には良く効きます。これは、腸のクビレている方にも効果的ですから、運動や食事でも効果が無かった方も試してみてくださいね。実は、男性のオシッコの後漏れも骨盤底筋群の衰えが一つの原因なのだそうです。骨盤底筋群の筋力が老化によって衰えると、しっかりと排尿することが出来なくなって結果オシッコを済ませたつもりでも、残尿が残ってしまいそれが後から出ちゃう。ようは、ポンプ代わりの筋力が低下することが原因ですね。骨盤底筋群の筋力低下といえば、女性の専売特許(特に出産経験者)のように思っていましたが、男性も気にしなくてはいけなかったんですね。オシッコの勢いにも影響するそうですから、前立腺肥大かと思っていたら、実は骨盤底筋群の低下だったってことも多いということですね。前立腺肥大と骨盤底筋群の筋力低下は検査しないと判断できませんから、程度の酷い方は是非泌尿器科を受診してみてくださいね。トラックバックテーマ:「好きなウィンタースポーツは何ですか」はい。それはスキーとはいえ、最後に滑ったのは小学6年生でしたかね。当時の斜里町には(今も判りませんが)ちゃんとしたゲレンデがなく、町役場の裏山にゲレンデもどきの坂がありました。坂と言っても全長で400メートル、全幅300メートル以上は有ったはずなので、まあそこそこ滑れます。そこへ、スキー板をえっちらほっちらと担いでいって、滑っては登り滑っては登り。そんな環境で、スキーはあまり環境が良くなかったですが、スケートは校庭に水を撒くだけで公式スピードスケートのリンクが出来上がる環境でしたから、小学生に上がる前からスピードスケートは体験していましたよ。いえ、ちゃんと教えてくれるコーチがいるわけじゃなく、僕だけではなく周りのみんな自己流に滑っていました。フィギアやホッケーの刃と違って、スピードスケートの刃はとっても細くて外に体重をかけると直ぐに転んでしまいます。真っすぐに立っているだけでもかなりつらい。ようは、僕はスピードスケートの刃を上手に使えることが出来なかったので、全然上手では有りませんでした。いえ、このスケートで小学校に上がる前から鍛えられたのと、そもそも斜里の冬は常に足元が凍っていますから、足元が滑ることにはまったく問題なくスタスタと生活が成立していました。スキーを滑る際に一番問題に成るのは、何と言っても止まることと曲がることですね。どちらもスピードスケートを速く無くても滑れさえすれば簡単なんです。スキーの方が氷より雪だからエッジが容易に立ちますしね。そんなわけで、初めてスキーを滑った時も速度に慣れちゃえばただただ愉しいだけでした。回転は苦手で、ほぼ直滑降ばっかりでしたけどね。ボーゲンをやってみようとすると、これが出来ないんですよ。頭で考えすぎて足がついてこないの。両足を揃えてキックしてターンする方が凄く楽だし自然でした。今の仕事に就いてからは、怪我は絶対にNGなのでスキーもスケートもやったこと無いです。実は、バイクも好きなんのですが、こちらも同じ理由で断念。それでも、小学生の頃に滑ったスキーの心地よさは今でもしっかりと覚えていますよ。ムロツヨシこの作品は面白いよぉ~まるでジブリ作品の実写化のようなファンタジーの世界。今は、実写といってもCGが凄く良くなっているので、予告でもでてくる枕木とレールだけの上を走る江ノ電とかも、物凄くリアルに描かれていますよ。出てくる魔物たちなどもとってもリアル。画像もとっても綺麗で楽しいのですが、そこは原作が良いのと三丁目の達人が監督をしているわけですから、ストーリーもすっごく良いです。本当に黄泉の国があるような幻覚に陥ってしまいました。いう主人公の言葉も難なく受け入れられてしまうような楽しい感覚が面白いですよ。それと、これはもうキャストの素晴らしさが凄い!!!主人公とヒロインだけでなく、とりまく人達のその個性の楽しさったらねぇ。ストーリーもジェットコースターのようなテンポの良い展開と、ファンタジックでのめり込まされるくらいの感動が待っています。今年の日本アカデミー賞にエントリーできるのでしたら、間違いなくいくつもの賞を取れると思うような秀作です。COMMENT(0)|ベストヒットUSA毎週録画をして観ているお気に入りの番組です。毎週水曜日の夜11:30~のBSアサヒで放送されています。司会はお馴染みの小林克也さん。今回はEAGLES特集でした。しょっぱなのホテル・カリフォルニアは何度聞いても絶品です。EAGLESはギターが3人でこの曲はソリッドギター×2とアコースティックギター×1の構成です。いう構成の際は時としてアコギの存在が死んでしまうことが多々見受けられるものですが、この曲に限ってはそれは無い!テレキャスとSGの二台がかえあいをしているバックでしっかりと存在感を出しています。そのおかげでとっても重厚な音質が得られているわけですね。イントロからメロディー、歌詞、そして後半のギター中心のインストロメンタルと、もう最初から最後まで「聴かせる」名曲です。ロック小僧だったシバタ先生は、高校~ヤマハ楽器売り場のバイト時代まで、ベースとギターを弾きまくってコピーに専念していた練習曲でもあります。この曲は、すっごく綺麗なギターのリフやメロディーラインなのですが、あまり難しいことや極端な速弾きはしていませんから、丁寧に耳コピするとまあまあ弾けるようにはなります。ディープパープルのハイウェイスターよりは楽だったな。Whyこちらはバラードではないけれど、軽めのゆったりした曲です。大ヒットした~と番組内で紹介されていましたが、僕的には単に知っている曲の一つ程度。いえ、綺麗なモデルさんが化粧品とかのコマーシャルやってるようなところに使われるようなお洒落な曲です。僕が一番好きだった曲は、実はホテル・カリフォルニアではなく、呪われた夜です。この曲はイントロが凄くこっていて、しかもベースがメイン。今はたまにカラオケで歌う程度ですね。nait2で鳴らす音楽は格別です。COMMENT(0)|リンパ血液はなんと50秒で全身を回っています。今迄血液がどのくらいの時間で全身に行き渡っているかって考えたことが無かったんですが、物凄く速いですよね。こんなに速いとは思っていませんでした。リンパの循環もびっくりですよ。こちらは、なんと1日だそうです。リンパ管ってすごくデリケートで傷つきやすいのだそうです。リンパを流す際はとにかく撫でるくらいのソフトな触り方でこするのが良いそう。リンパマッサージの一番のコツは、鎖骨の上のくぼみを一番にマッサージすることだそうです。鎖骨下リンパ節は、全身のリンパが戻って来て静脈に流れ込む最後の扉。この扉を開いてから全身のリンパマッサージをすると効率よくリンパが静脈に戻ってゆくのだそうです。リンパ液は、血管から染み出て来た血漿が主な成分です。水分が足りないと血液が濃くなって血漿が体内に出てきません。利尿作用の強い緑茶やコーヒー、紅茶などだけを飲んでいると飲んだ分よりも2割程度水分が体外へでてしまい、結局血液が濃くなり血漿は血管の外には出れなくなります。それらの嗜好性の高い飲み物(含むお酒)を飲んだ際は時折真水(浄水器の水やミネラルウォーターとか)をコップ半分でも良いので一日に数回は飲んでくださいね。水分不足のほか、運動不足やシャワーだけの入浴などもリンパがうっ滞する原因になりますから、いわゆる疲労回復や生活習慣病の予防と同じことをしっかりすると、リンパの流れが良くなりますよ。あとは、みぞおちの奥にある乳び槽を刺激することで、全身のリンパの循環を促すこと。これはとっても良い効果が有るそうですよ。仰向けに寝たまま、お臍に両手を添えて押しながら腹式呼吸をゆっくりと行います。この乳び層は、リンパの循環の親分なので、ここをしっかり外的刺激を加えることで全身のリンパが生き生きと動き出します。寝る前や起床時に寝たままの腹式呼吸をお勧めしますよ。ちなみに、背骨の歪みもリンパの循環障害や血流の循環障害に陥ります。みぞおし押してもダメだったらカイロ受診を検討してみてくださいね。COMMENT(0)|第2357回「冬しかできないお楽しみは?」こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「冬しかできないお楽しみは?」です梅宮は寒いのが苦手です。鬱々と過ごすと冬が嫌いになってしまうので、冬しか楽しめない事を考えてみました冬は海の幸が特に美味しくなりますねコタツでみかん、うたた寝は最高に気持ちいいですね(これくらいしか思いつきませんでした。最近は造らなくなってしまってますが、冬は燻製を作るのに最適な時季です。造ってるのはベーコンですが、豚のバラ塊肉に香辛料や塩・砂糖などを摺り込んで、冷蔵庫で一週間~10日程度漬け込むのですが、あまりに暑い夏に行って腐ったことが有りました。塩の量と冷蔵庫の温度の関係ですが、塩は多すぎるくらいに使いますから、冷蔵庫の温度だったんでしょうねぇ・・・そんな失敗が無いのが冬。通常は、風乾といってそもそも冷蔵庫ではなく軒下などの外で冷風に晒して余分な水分を抜く行程をおこないます。時季を問わず東京では風乾をしようとすると腐敗する可能性がとっても大きく自然乾燥なんて無理!ということで、冷蔵庫で漬け込みその後は熱乾といって70度以上の熱風を掛けて強制的に水分を抜きます。この熱乾は時季を問わず可能ですが、塩漬けはさすがに夏真っただ中は前述の理由で難しい。ベーコン以外でも、ジャーキーやハム、海鮮類の燻製など、ほぼ冬の方が安全かつ美味しくできますよ。焼き肉のイメージがあるでしょうが、ジンギスカンを食べる際に使うものは「ジンギスカン鍋」です。北海道出身者は間違いなくジンギスカンは鍋だと信じていることでしょう(笑)ですが、いわゆる土鍋に出汁や水を張って具材をいれたり、割り下で煮るすき焼きが今回のテーマの鍋とするほうが一般的ですね。いうことで、ジンギスカン以外の鍋ですと、キムチチゲと豚白菜鍋が同率ですかねぇ・・・いやいや、太ることを厭わなければ、断然にすき焼きです。焼いた牛肉にぶっかけて、野菜から出る水分とで割り下代わりにします。我が家では、美味しく食べる牛肉と、この最初の調味料と野菜等いっしょに牛の味を出すための犠牲の牛肉とに分けます。最初に犠牲の牛肉をしっかりと下味に使って、野菜に火が入ったところに美味しく食べるための牛肉を泳がせて、卵といただきます。割り下だと、野菜の水分で薄まるともうすき焼きらしい味わいがほぼ無くなってしまい、とっても弱っちく腰砕けの味わいになってしまいますが、この最初からガツンと砂糖・酒・醤油で濃く味を決めた汁を使うと、とっても美味しく牛肉を味わえます。牛肉はそれ自体に味がしっかりとしていますが、すき焼きは卵にくぐらせますから、卵に負けない味わいが必要です。牛肉の味が濃いとはいえ、薄い汁で煮てしまったそれは、卵にくぐらせるともう卵の味にしか感じられなくなってしまいます。お馴染みの、松重豊や安藤玉恵は間違いなく面白いですし、物凄く意外性を見せつけた前田敦子のバカっぽい演技は秀逸です。このブログを書くにあたり、ネット情報を探っていてとんでもないことに出合ってしまいました。「映画ナタリー」の記述から「改めて『探偵はBARにいる』って面白いなと思えた作品。4が観てみたいなと思える映画になったのが不思議です。......初めて言っちゃいました」と淡々と続ける松田http://natalie.mu/eiga/news/253998映画の中でも、平常でも、とにかく淡々としていて、どこまでが演技なのか素なのかがまったく判らない松田龍平さんですが、観ている側からでもとっても撮影が大変そうな映画ですから、「も、いっかぁ~」ってなってもおかしくはないのか?当然、毎度凄いアクションシーンがあり、それが楽しみでもあるのですが、アクションシーンの殺陣は半端ないですから演者はとっても撮影が大変だと思います。あのくらいにスピードと迫力のある殺陣だとNGも含め、かなり当たってるはずですよ。松田君と大泉くんのコンビはもう、いつも通りにピッタリで楽しいんですけど、クールな表情とは裏腹に苦しそうだったしね。この映画は、本来の原作から離れて独自の脚本になっています。大泉君が最初の脚本に納得がいかず、作り直させたからだそうです。そのせいで、公開が2年も遅れたのですって。その成果はしっかりと出ていますよ。嫌味が効いているくらいに、良くも悪くも大泉洋の作品になっています。良い恰好をしたい大泉のオンパレード。見せられている客はたまらんよねぇ~とはいえ、今迄ほどドッキリは有りませんが、そこそこ面白いよ。地元ヤクザの松重豊や、探偵の行きつけの喫茶店の探偵にぞっこんの店員・安藤玉恵の演技も秀逸です。脚本に難ありではありますが、小説なんてこんなものだろう!と思って観ればそう違和感もないかもね?1と2が好きだったので3はかなり裏切られた感がありますが、それでも面白には越したことが有りませんでしたとさ。