CATEGORY/ごはん・おかず8/16(75日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。★冷やしおでん★白ゴーヤとサバ缶のマヨポンサラダ★蒸しナス★オクラねばねば冷やっこ★カリカリ梅おにぎり★新しょうが漬け★とうもろこしおでんはセブンイレブンのレトルト。キンキンに冷やして食べると美味しい。ナスもゴーヤもとうもろこしもすべてレンジ加熱でした。コンロを全然使わない料理とも呼べないおかずばかりでした。暑いんだから仕方ない・・・(笑)夜のおやつ・フローズンヨーグルト・ダカラ・とうもろこし・えびあられ毎晩夜更かしして韓国ドラマを観ています。観ながらついいろいろ食べちゃって・・・マズいです(汗)夜のおやつを止めたい。長野県からフルーツとうもろこしをいただきました。ダンボール箱の中に10本入っていました。生でも食べられるそうです。生でちょっと食べたらシャキシャキで甘かったです。私は加熱して食べるほうが好きでした。茹でるよりも、塩を振ってレンジ加熱が甘くて美味しいんだって。その通りにしたら、甘くてとても美味しかったです。届いたその日に5本一気に使いました。とうもろこしご飯にしたり、息子に届けたり。ダイエット中じゃなかったら、とうもろこしご飯もう一度作りたかったなぁ。その後も毎日1本ずつレンジでチン。大好きなとうもろこしを堪能しました。最後はまとめて加熱して、粒をばらして冷凍しました。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。