やっただけ若返っちゃいます。アラフィフの脳トレ・各テストの結果を紹介ベスト3まで紹介しますね。比較してみてください。アラフィフのみなさん、私を超えられるかな?観察力1~25までの数字を順番にタップします。意識するのは速さです。間違えてもペナルティはありません。これが一番苦手なんです。どこ?ってなるんですよね。指で隠れている数字がある。頑張っても★4の98点どまり。100点が取れないんです。14秒台以下でしょうね。これ、みんなできるのかな??私の中で難易度が高いのが観察力と記憶力です。ここだけが最初から★5が取れていませんでした。今のところ、この観察力を★5にするのが目標です。できたらSSを追記しますね。100点になりました!!頑張れば、確かに変わってきますね。アラフィフ、まだ間に合う。記憶力1~9までのカードを2枚ずつ揃えます。これも苦戦しましたが、慣れたら100点取れるようになりました。間違えてタップしてもペナルティがないので、ガンガンあけていきましょう。2回タップすると閉じちゃうのでイラッとくるかも。文字の色の漢字を選びます。黒と書いてあったら黒字を選ぶんです。最初は戸惑ったけど楽勝でした。時間の感覚のテストです。何秒でタッチと出題されて、途中までの数字のカウントが見れます。そこからは自分の体内時計です。小学生レベルの計算問題です。時間ではなく正確さです。だいたい20秒以内で解けます。これ、ショックでした。小学生の計算問題あなどるなかれ。2桁、3桁の掛け算や割り算の暗算があるの。計算は得意な方なんです。小学生で珠算1級、社会人になってからは経理をやっていました。それでも、たまに間違うんだよね。今って、買い物はクレジットカードばっかりだし、スマホで簡単に計算できちゃいます。自分の頭で計算することが減ってきました。あとは思い込みもある。間違った思い込みが危険。計算力の衰えは感じているので★5だけど、しょっちゅうやっています。反応力これは簡単です。指示の通り(勝ち・負け・あいこ)になるように選びます。総合の時以外はやってません。まとめ|脳を鍛えて認知症予防&効率化をはかろう脳トレって大事だと思います。モチベーションがアップします。使ってない脳が蘇ってきた気がします。明らかに頭の回転が早くなります。良い影響を与えるはず。アラフィフのみなさん、将来の認知症予防をかねて、早めに脳に良いこと始めましょう!自分にあった脳トレを是非続けてみてください。二世帯同居16年目に突入したアラフィフ嫁。介護を機にブロガー&ライターに。姑と加齢に戦う日々の記録。同居嫁の気晴らしや商品レビューも書いています。