アイニチスタッフのブログスマートフォン用の表示で見るアイニチスタッフのブログ2015-03-11職場から天王寺駅まで歩いて得た3つの経験こんにちは。先日、なんとなく職場から天王寺駅まで歩いて帰りました。(東大阪市のすぐ隣です。「キョリ測」で職場(東成区)から天王寺駅まで計測すると、こんな感じです。この距離を歩いた訳ですが、そこで得た経験を書いていきます。当たり前のことですが、たくさん歩くのは、健康に良いです。関するページを見ると、次のように書かれています。身体活動量と死亡率などとの関連をみた疫学的研究の結果6)からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と考えられる(注)。心と身体の健康に保つためには、歩行が大切なのです。私の場合は、iPhoneにヘルスケアっていうアプリ(←iOS8以上から最初から入ってます)で歩数を計測して、モチベーションをアップさせてます。「ここ」って書いているのが、歩いた日です。ちなみに、「ヘルスケア」アプリを開いて、下メニューの「健康データ」→「フィットネス」→「歩数」から見ることができます。「今日は、こんなに歩いた!」というのが数値に出ると、嬉しかったりします。大阪には、24年間住んでいるのですが、初めて、今里商店街と玉造商店街と桃谷商店街を歩きました。今里商店街って、意外と大きかったのですね。路地裏とか歩くと、「こんな場所にこんな建物があったのか!」と発見が色々あります。「知らない道を歩く」というのは、「脳に新しい地図」を作るのと同じことで、これが脳の活性化に繋がるようです。確かに、歩いている時って、閃き(ひらめき)が生まれたり、考えがまとまったりします。タイトルは少し大げさだったかもしれませんが、この記事をきっかけに「たまには歩くか!」という人が増えれば幸いです。明けましておめでとうございます。月別アーカイブTwitter@simplelift1さんのツイートはてなブログをはじめよう!ainichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。