リトリート今年は(も?)、本当に色々なことがあった変化の年でした。終わっていませんが、気づけば年の瀬。そこで新しい年がより実りのある美しき一年になるように、今年一年をゆっくりと振り返り新年を清々しく迎えられるように、今年最後のヨーガリトリートを開催することにしました。7名ゆったりと過ごすことを考えて人数は今回7名限定とさせていただきます。お早めにご予約されることをお勧めします。コチラから年末の忙しさのピークかもしれませんが、静かなひと時をみなさまとシェアできれば嬉しいです。ご不明な点はメッセージかお電話にてお気軽にご連絡ください。コチラ自分の波乗りを細かくチェックしてもらい、来年へのステップアップへと繋げましょう。ヨーガがどのように波乗りとリンクするのか、まずは一度実際に体験して感じてください。み・撮影したビデオのデータは差し上げます。普請(修繕工事)募金のお願いこの冬初の寒波が押し寄せ、急に寒くなってきました。今年の冬は寒くなるそうですね、、、。本格的な冬が始まる前に、皆さまにお知らせとご協力のお願いがございます。普請、改修工事を行なうことになりました。以前から、ず〜〜〜〜っとやりたかったのですが、なかなか時間と予算が繕えず、なかなか実行できずにいました。いつも集ってくださっている皆さまがより快適にこのアシュラムをご利用頂けるようにも、思いきって修繕工事やることにしました。老朽化がだいぶ進み、テラスや外の階段は木が腐って使用不能になっています。今回、屋根と外壁のペンキを塗って、できればバルコニーも改修したいと考えています。言っても、業者に頼む余裕も無いので、やるのは自分たち。いつでもお手伝い大歓迎ですので、お待ちしております、、、。そこで、ここを利用して下さっているみなさまに、お願いがあります。予算の関係上、どうしても足りない分のドネーション(寄付)を募ることに致しました。この様な趣旨をご理解頂き、ご喜捨下さいますようお願い申し上げます。このリフォームを契機に、アシュラムが新しい出会いや、愉しい交流の場、また久しくお会いしていなかった方々との再会の場となり、皆さまのサーフィンライフやヨガライフのみならず、日々の生活の向上に役立つよう邁進していく所存です。¥1,000よりお願い致します。募集中期間2014年3月31日までお振込は、下記の口座にお願い致します。その際、メールもしくはお電話にてご連絡頂けますと幸いです。イノウエカオル・︎ゆうちょ口座記号:10580−31712061口座名義:イノウエカオル皆さまのご協力とお力添えをどうぞ宜しくお願い致します。台風はもの凄いスウェルを運んでくれ、みなさまいい波を満喫されたと思います。その一方、悲惨な災害ももたらしてしまいました。被災され方に心よりお見舞い申し上げます。今回の台風、久しぶりに行ったポイントは、なんと頭〜頭半のチューブ祭り。抜けれはしませんでしかが、がっぽり奥まで包まれてエクスタシーを満喫させていただきました。タヒチで、ケリーを破り優勝したのは記憶に新しいですね。6-stepを書いている記事が興味深かったのでご紹介します〜。↓↓↓http://www.surfermag.com/instruction/get-barreled/まず第一ステップ。「どんな板に乗ろうが、どんなピークにいようが、バレルをメイクするのに必要なことは、自信を持つことに尽きる。"「より上手いチューブライダーになるのに一番大切なことは、自分がそのチューブを絶対にメイクすると信じること。tube."その後に、板のチョイスの仕方、的確なラインの取り方、チューブの中でのストールの仕方とホールドの仕方、チューブがクローズする時の対処法、、、などが挙げられています。何よりも大切なことは、自信を持つことだと、、、。確かに、メンタル面の強さは波乗りに限らず、仕事でも日々の生活でもとても大切です。この一瞬に自分がどう出るかは、その人の胆力、精神力にかかっています。ヨーガをやると、集中力がつきます。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、どれもより深い集中状態で行えるように、意識を集中していきます。集中し続けるには、観察力、胆力などが必要になります。集中が途切れそうになるのに一早く気づくためには観察力、洞察力が求められ、集中の対象から心が離れないようにグッと堪えて心を繋ぎとめておくためには、強靭な胆力、精神力が求められます。「ヨーガは身体が柔らかくなるからいいんでしょ。柔らかいに越したことはないのですが、柔らかくするためだけだったら、ストレッチで十分です。なくて、よりメンタル的な部分や呼吸を意識して行うことで、ただのストレッチやエクササイズではなくて、精神面の強化に繋がっていきます。身体が柔らかくなって、サーフィンも力が抜けた無駄のない乗り方になって、怪我や故障も避けれて、集中力や胆力が強化され自信もついてバレルもゲットできてしまうという、ヨーガ。ラウンドハウスカットバック、、、。「Eject」のところ。"簡約すると、チューブの中にいる時にチューブがクローズアウトする場合、よく覚えておかなければいけないのは、できるだけボードから遠くに離れるということ。先日、台風のスウェルでバレルに突っ込み潰されて、ボードと一緒に巻かれフィンチョップを喰らったものの、ウエットに助けられ一命をとりとめたばかり。バレルをメイクするにはまだまだなワタクシですが、自分を信じて突っ込み続けますよp(^_^)q次の台風に向けて、ヨーガのおすすめでした。独り言10/07/2013自分と出会う、、、この何が起こるかわからない緊張感。※ドタバタ劇はコチラ→(その1、その2、その3)ちゃんとバスが見つかるか。バスを降りてから、ビーチまでどのくらいあるのか。バスがビーチのすぐそばまで行くとは考えにくい。降りてからはリキシャか徒歩か。距離は?値段は?今度はバスに板をどう積み込むかだ。今朝乗った新型バスなら大丈夫だけど、オールドスタイルのローカルバスの場合どうするか、、、。座席の間は狭くて、椅子は木の板に薄いクッションが貼ってあり、背もたれは直角。板を置くスペースは、さらに限られてくる。なるようになるんだから、そんな心配は意味がないとは分かりつつも、ついつい考えてしまう。その前に、バスを見つけなければ、、、。しつこいけれど、インドでは道を尋ねても、「知らない」とは答えは返ってこない。知らないということもノープロブレム。minits」とか言って、実際は15分歩くなんて日常茶飯事。答えは常に自分で見つけなければならない。自分の直感で決断するしかない。インターネットで検索すれば知りたい情報はすぐ見つかる時代だけれど、最後の最後は自分の意思で決めることになる。この状況だからしょうがない、というのはただの言い訳であり気休めであり、何かのせいにしてるだけ。今自分がここにいるということは、過去の自分の選択や行動の結果が現れ出ている姿で、それらすべての選択は、自分の意思で行ってきたことだし、この先も行っていくこと。インドはそう安々と答えは教えてくれないし、手を差し伸べてもくれない。それがインドの旅の醍醐味のひとつ。ことあるごとに選択を迫られ、自分と向き合って答えを自分の中から出さなければいけない。そのような時に出会ういろいろな「自分」との出会いが一番面白い。世界中から来ている旅人との出会いもたくさんあるけれど、日本で日常的な仕事をしながら生活している時には出会うことのできない「自分」。その瞬間の判断で、今後の旅の全てが変わって行く。ありふれた言葉だけれど、それを身を以て経験させられる。未来は常に今この瞬間の選択、行動によって変わって行く、、、。そんなことを考えているうちに駅に到着。サーフボードを物珍しそうに見つめてくる視線を払いのけ、しつこいリキシャの運ちゃんを振り切り、バスステーション発見!近くのおっさんに目的地のビーチの名前を言うと、バスステーションの中を指差すので、まずはチケット売り場へ。すると、バスは外のストリートから出ると言う。あのおっさんめ〜!しばらく雨宿りをしてから、舗装されていない水たまりと泥だらけ道を引き返し、外のバス停に。作戦としては、一番後ろの席を取って、なんとかしてでも板を後ろに置き、さらに座席もゲット。ラッキーなことに、このバス停が始発らしく、一番後ろの座席に一番乗り。その後は、今までの心配が嘘のようにすんなり目的地まで到着。それもオンショアながら、頭オーバーの波、割れてます。長旅の末の値段交渉は、心が折れやすい。疲れてる上に、手頃な部屋を探し宿を渡り歩くのは身に堪える。そこにつけ込んで高値を言ってくる。波を見てテンションが上がって来ると同時に、隣のお姫様のテンションはガタ落ち。だいたいあんたに付き合ってこんなとこまで来てんだし、波なんてどーでもいいから、早く部屋に入ってお休みしたいんですけど、、、的な。口には出さないけど、そうだよね。「私、ここで休んでるから部屋探して来て。サーフボードは見といてあげるから。」といって、広場の木陰に座り込んでしまったワイフ。来たー!男のミセドコロ。ここでお気に召す部屋を納得のいく安値で見つけてこないと、エスコート失敗。夕方の波乗りはお預け決定。場所は変われど、やはりそう簡単には波に乗らせてくれないのは万国共通。Yoga北風が吹き出し、一気に涼しくなってきましたね。あの暑かった夏はどこへやら、、、。YOGA』の、スペシャル企画として開催が決りました!!仲のいいお友達や、自分のパートナーと一緒にヨガを楽しんでみませんか?日々の忙しい生活の中では、意思の疎通をはかる時間がなかなか取れないかもしれません。この機会に、一緒に身体を動かして、呼吸を合わせて、静かなひと時を共にすることで、今まで気がつかなかった発見や、言葉を越えたところにある新しい繋がりが見つかるかもしれません。ご夫婦、お誘い合わせの上、是非ご参加下さい。何よりもパートナーと楽しんで仲良くヨーガをしながら、お互いの理解を深めるきっかけになれば幸いです。虹の谷ステージ※雨天の場合は、室内での開催になります。主宰)・Katyaお問い合わせメールか、直接お電話でも受付けております。お気軽にお問い合わせ下さい。(数に限りがありますので、お持ちの方はご持参ください。13:00〜この日程以外でも随時受付けております!お気軽にお問い合わせください。¥5,250円(ボード、ウェットスーツレンタル、保険込み)参加方法お電話かメールにて、ご予約下さい。YOGA9/14/2013ゴリ押しでどうぞ初めての南インド、そして電車の旅。※ドタバタ劇はコチラ→(その1、その2)インドの電車に乗るのは7年ぶり。何も変わっていなかった。ゆき届いたサービスを提供できるか、おもてなしの国日本では絶対にあり得ないワイルドかつシンプルスタイル。開きっぱなしのドアから身を乗り出してトイレはそのまま地面にボットンスタイル。車内放送なんてあるはずもない。日本人の言うサービスなんてものはカケラもなく、すべては自己責任。予約してある自分の席には既に誰かが普通の顔をして座っているなんて、当たり前。