言葉通りの気持ちになったでしょうか?おそらく、言葉とは逆の気持ちになったはずです。次の5点がまっすぐになっているのが綺麗な姿勢です。「首が前に出る」(携帯電話やパソコンを操作する時に、どうしても首が前にでてしまいがちです)「お尻が後ろに突き出る」(前屈みになった時のバランスを保つため。立ったままでいるのは身体に負担がかかるため、どうしても姿勢が悪くなりがちです。!先ほども説明しましたが、お尻が突き出ることで姿勢が崩れやすくなります。木々が芽吹いてくるころを「木の芽時(このめどき)」と呼びます。一説には春から初夏にかけてを指すともいいますが、いつも以上に体調に気をつけるべきなのです!木の芽時という言葉だけを見れば元気が溢れ出してきそうな気がしますが、春は寒暖が不安定な季節。身体にとっては大きなストレスとなります...。́へ`;)しかし木の芽時は日本人が昔から経験してきた自然の摂理です。自然の摂理に従って対処をすれば、この大変な季節も乗り越えられます。現代社会ではなかなか難しいこともありますよね。実は、植物の持つパワーは科学的に証明されているんです。視界に緑がある状態だと、ストレスや病気からの回復が早まることが実験結果としてわかっています。植物が見える病室の患者さんの方が手術後の回復が早いというデータもあります。女性は花を見る方がストレスが減少するという研究結果も出ています。́ω`*)植物を見るなんて当たり前のことではありますが実は現代人が忘れがちなことかもしれませんね。