ことを伝えると、目の神経と脳の神経は繋がっている神経の数も多い上に、場所も近いので、眼精疲労が頭痛につながりやすいですよ!ということを言われました。ブルーライトに関しては、冒頭でもお伝えしたように、紫外線と同じレベルでのエネルギーのため、その威力も強力なんだとか。僕は、医者ではないので、科学的なデータを元に立証できるわけではないのですが、自分の感覚としては、ブルーライトカット眼鏡にしてから確実に頭痛は減りました。パソコンやスマホをみる時間は以前と変わっていないので、眼鏡を導入しての結果だと思っています。ブルーライトメリット3:集中スイッチが入るようになったあと、これは副産物的なメリットだったのですが、僕は、パソコンと向き合う際にブルーライトカット眼鏡を掛けます。このブルーライトカット眼鏡を掛けるというのが、自分の中でのルーティンの1つになりました。眼鏡を掛ける→パソコンと向き合ってガッチリ調べ物やる!眼鏡外す→パソコンから一旦離れるみたいな流れが出来上がりましたね。実際、ブルーライトカット眼鏡を導入してからは、眼精疲労がぜんぜん違うので、眼鏡を掛けずに仕事するってことは限りなく減りました。僕の周りの結果を出しているビジネスパーソンの方々は、大体、自分のルーティンとかを持っていて、僕は、あまり明確に持っていなかったのですが、このブルーライト眼鏡を掛けるというのは、1つのルーティンとして確立されましたね。イチローとかも、ルーティンを確立して忠実に守っていますが、実際、自分の中でルーティンが確立されると、それをやることで集中スイッチが入るんだなーとは今回のこの行動でわかりましたね。自分の中でルーティンないな。人は、ブルーライト眼鏡を買って、眼精疲労も軽減させて+ルーティン確立ってこともできるので、おすすめですね。ブルーライト眼鏡買うの迷うな。方へちなみに、ブルーライト眼鏡にお金使うのも嫌だな。無料でお試しできないかな??なんて人は、お使いのパソコンで実はブルーライト眼鏡と同じ効果を試せる設定があります。最近のパソコンでは、ブルーライトの発光を抑える方法がありまして、下記にWindows用とMAC用でそれぞれリンク貼っておきますので、参考にしてみてください。いうのでブルーライトカットのお試しをしてみて、2,、3日程使ってみて、いいかも!って感じたら、ブルーライトカットの眼鏡を買ってみるといいかもしれませんね。Windows10向けの設定:https://pcmanabu.com/%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E5%AF%BE%E7%AD%96/Windows7向けの設定:(URLページの下の方です)https://matome.naver.jp/odai/2134899470957440901MACの方向けの設定:https://matome.naver.jp/odai/2134899470957440901ということで、また、便利グッズがあれば、ご紹介していきます。それでは、今回の記事はこの辺りで。2019.03.29こんにちは。2019.04.20皆さんこんにちは。2019.04.12こんにちは、Takumiです。今回僕がお勧めするのは、スマホスタンドです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。TakumiITエンジニアとしてフリーで活動しています。得意な分野は、Webデザイン、動画編集、HP編集など。仕事柄、パソコンやITツールと向き合う時間が長く、これまで色んなアイテムを買ってきた経験があります。IT歴はかれこれ、15年以上なので、理系独自の視点で一般の方向けにわかりやすく、親しみやすいIT歴情報を発信していきます。僕がこれまで使ってきたおすすめのガジェットの紹介などもちょくちょくしつつも、色んな方と仕事をする機会も多いので、ライフハック的なネタや、仕事術の幅が広がるような情報も発信していきます。WordPress.。