́・ω・)風邪ひいてたんですけど、ちょっと体調良くなり調子に乗って飲酒したら泥酔したという...。体感的にはそろそろ胃も小さくなってくるのかな?結構順調街道かな?というところでまたもや思わぬ来訪者に遭遇...。その他サラダチキン購入にあたり、お得な情報もぶち込んだ内容となっております。日曜日》~記憶喪失~◇睡眠11時間◇[朝ごはん]...サラダチキン(小)、麦芽コーヒー(200ml)[お昼ごはん]...ポカリイオンウォーター(500ml)[間食]...ナシ[夜ごはん]...チューハイストロング(350ml)、ひじき少々、カツオ土佐盛り(4キレくらい)、焼き鳥(ネギ間1.5本)、チキンとバジルのマリネ少々、ローストビーフ、ミニトマト(3個)[ストレスメーター]7日目を終えて...前回19時くらいにソファーで就寝後、夜中にムクッっと起きてお風呂やら歯磨きしてベッドへダイブ。結局今朝は朝7時起きとなりました。́∀`)朝はいつも通りサラダチキンにして家族でショッピングモールへお出かけ。ゲームコーナーで娘と白熱してたら、昼間は全然お腹が空かなかったのでちょっと抜いてみることに。夜は普通にお腹空いてきたので17時くらいに夕飯。カロリー控えめな代物をチョイスしました。ローストビーフはお肉の中でも赤身が多いので食べ過ぎなければ低カロリーで腹持ちもGOOD!焼き鳥は全てお肉だとちょっと摂取量が増えるためネギ間を選択。色々なものを少しずつ食べて飽きないようにするのがダイエット継続のコツかなと思います。昼間は何も食べなかったりと特異な日でした。̄)写真はダイエット1日目にご紹介した麦芽コーヒーの違うメーカー、キッコーマンさんのやつ。栄養素やカロリーはほとんど差はないので完全に味の好みで選んでいいと思います。同じのも飽きちゃうので僕は交互にいただいてます。これでちょうど1週間ですね。振り返ってみてもダイエット的には障害が多かったなぁと思います。Д`)ちっとも動く様子がないのでひとまず奥さんと娘を送迎。́ー`)え?なにこれ。いつも開かずの踏切のせいで進まないのはよくあるけど、だって電車止まってるでしょ?踏切あきっぱでしょ??ようやく自宅に戻ってきたときには、普段の5倍くらいの時間がかかってました。何か壊れたとか、怪我したとかじゃないから渋滞程度なら幸いだよね。゚́д゚`)え?今まで何してたんだって?そんなの決まってるじゃないですか。テレビの前で正座して手を合わせて運転再開を願ってましたよ。́ω`*)そんな話は置いといて、すぐに家を出られるようにお昼を食べだします。́▽`)写真がその昼食。̄)食べ終わってちょっとくつろいていた12時半。゚́д゚`)例えば13時に再開したとして、すんなり乗れるわけもない。本数だって絶対少ない。通勤時間がは1時間ちょっと。諸々を加味して恐らく会社到着は15時...。行く意味がほどんどないのと行きづらいので上司に連絡。なんだかんだありムカッときましたがその日はお休みに...。火曜日》~岐阜産アユの塩焼き~◇睡眠7時間◇[朝ごはん]...サラダチキン(小)、インスタントコーヒー(200ml)[お昼ごはん]...ほうじ茶(500ml)、サラダチキン(大)、ミックスサラダ、わかめ増し増しみそ汁[間食]...チョコ1個、キュービィロップ1個[夜ごはん]...チューハイストロング(350ml×2)、びんちょうお刺身、ししとう(5本)、冷しゃぶ(牛肉、もやし)、エビ天のしっぽ、大根の煮つけ、アユの塩焼き[ストレスメーター]9日目を終えて...翌日は台風の影響もほとんどなく普段通りに出社できました。̄)そんなことより今日の注目は写真のコレ!!『岐阜産アユの塩焼き』なぜか?それはゆっぱぱの地元が岐阜だからですね!常識ですね!そして好きな魚でもあります。゚́д゚`)そこで調べてみました。カロリーありますね...。炭水化物は低いけど、脂質も割と多い。不飽和脂肪酸が半分くらいを占めているので脂肪に直結まではいかなそう。✔サラダチキンだけだと飽きる!その他のメニューを少しずつ、色々食べて飽きないように工夫しよう!!✔台風(自然災害)はやっぱり怖い!!✔アユは岐阜産に限る!!食べ過ぎなければOK。̄)会社を休んだら有給になった件はぜったい別途記事にしてやるぜ!!!!!!!!アユについてはちょっと衝撃でした。(割とカロリーあって...)白身だしタンパクなイメージがあったのでダイエット向きかなぁと思ってたんですけどね。して他の魚もそうだったりするのかな?今後食べる機会を作って調べてみたいと思います。次回予告~【真夜中の失敗】と【強い味方ピスタチオ?】と【待ち遠しいお昼】~致命傷は避けた?けれど調子に乗ってやらかしたので助っ人ピスタチオさんを召喚!ひまわりの種と協力タッグで参戦します。́)ストレス溜まる会社で、質素なサラダチキンがお昼なんてあり得ない!たまにはね、お昼だって変えたくなるさ...。変えてもいいさ!という感じで次回は3本をお贈り致します(=゚ω゚)ノそれでは今日はこのへんで。岐阜から最大のおもてなしを受けるゆっぱぱ。ダイエット中の帰省はマズいと思いつつ充実の日々を送っております。減る体重を前に情緒不安定になっているゆっぱぱ。帰省が控え、かなり気を遣って制限してきたつもりです。予想を遥かに上回る開放感と地元の魅力的なご飯の数々...。魔の空腹3日間が経過したところで進捗です。́ω`*)出鼻を挫かれて早くも撃沈!?思い通りには行かないのね...。ダイエット【ダイエットExtraStage】2週間禁酒してみたこれまで1か月間のサラダチキンダイエットを実施。́▽`)でもね、こんなんじゃ満足できなーーーーーーい!!!ということで新たなダイエットを模索しつつ更に体重を落としていく気満々でしたが。前回ダイエット中にも関わらず糖質の塊(おにぎり)を食べたり、マクドナルドへ行くという最大の愚行を犯したゆっぱぱ。その後は挽回すべくヘルシーメニューを心がけていたのですが、果たして現在の体重は!?なぜか素直に喜べない状況にゆっぱぱは情緒不安定に...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームダイエットゆっぱぱ会社ではひよっこSE。技術的お問合せを受けることがよくあり、いつ声をかけられるか怯える毎日をおくる。休日の5割は大体娘と公園に出現する。