ダンス水泳ダンス系ストリートダンス入門HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。30分ストリートダンス初級30/45HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。30/45分ストリートダンス中級45/60HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。45/60分ラテンエアロ45/60様々なラテンミュージックを体で感じ、滑らかな骨盤回旋動作やシンプルなラテンステップを行う事で、シェイプアップ効果も期待できるクラスです。45/60分ラテンダンス45/60様々なラテンミュージックに合わせ、本格的なラテンダンスを体験できるクラスです。45/60分サルササイズ45/60サルサのリズムを体で感じながら、シンプルなステップを中心に楽しく動けるエクササイズ。全身運動効果も高く、脂肪燃焼も期待できます。45/60分リトモス45/60レゲトン、ラテン、ヒップホップなど、様々ダンスジャンルが楽しめる、ダンスプログラム。エンターテインメント性の高いプレコリオスタイルは、音楽と振付の一体感をお楽しみ頂けます。45/60分ズンバ45/60様々なラテンミュージックを体で感じながら、シンプルなステップや振付を楽しめる、全身運動効果の高いダンスプログラムです。45/60分バレエ45/60バレエの基本動作を中心に、レベルに応じて簡単な振付まで行います。柔軟性や筋力アップも期待できるクラスです。※トゥシューズは履きません。45/60分ジャズダンス45/60ジャズダンスの基本動作を中心に、レベルに応じて音楽のイメージに合わせた簡単な振付まで行います。柔軟性や筋力アップも期待できるクラスです。※ジャズシューズを履いて頂いて結構です。45/60分フラダンス45/60耳心地の良いゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせ、ハワイの伝統的な踊り「フラ」をお楽しみ頂きます。45/60分ベリーダンス45/60中近東の民族舞踊であるベリーダンスは、ウェスト周りやインナーマッスル(コア)をたくさん動かす事で、シェイプアップ効果、引き締め効果が期待できるクラスです。45/60分タヒチアンダンス45/60ポリネシア諸島タヒチに伝わる伝統的なダンス。リズミカルなテンポを奏でるドラムやギター、ウクレレの音色にのせて、腰や体全体を使う優雅でダイナミックなダンスクラスです。