酵素は、私たちの生命を維持していくために欠かせないものです。腸内細菌の働きには、以下の作用があることが知られています。腸内細菌と上手に付き合うと、健康面でも美容面でも、身体にたくさんのメリットがあります。押して固かったり、痛かったりする箇所は、腸の動きが悪くなって疲れています。食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。口や鼻から飲み込んだ空気と、腸内細菌が食物を消化する過程で発生したガスがおならとして排泄されます。お腹の張りとは、お腹全体または部分的に張った感じがすることで腹部膨満感といいます。日本人女性の半数以上に便秘の症状がみられるといわれます。technology.。