2017.02.16スポンサーリンクAikoママさん美容師のAikoです。ヘッドマッサージって気持ち良いですよね。自宅で出来たらいいな。́ー`)ゞシャンプーにこだわって自宅でヘッドマッサージをしよう!ヘッドスパサロンでしてもらうヘッドマッサージって、とても気持ちいいですよね。ヘッドスパは、リフレッシュするだけでなく、アンチエイジングや育毛、美髪効果も期待できるリラクゼーション術です。これを毎日受けることができたら幸せですが、なかなかそうもいきませんよね。ヘッドマッサージは自宅でも出来ます。サロンで受けるマッサージにはかないませんが、いくら忙しい人でも、1日の終わりには必ずお風呂に入ってシャンプーをしますよね。シャンプータイムにヘッドマッサージを兼ねれば、毎日自宅でプチヘッドスパが出来るんです。そこで大切なのが、シャンプー選びです。本来ヘッドマッサージには、クレンジングオイルマッサージオイルエッセンシャルオイルなどのオイルを用意して行いますが、毎日それをするのは、面倒くさかったり、オイルを揃えるのは結構な出費です。嬉しいことばかり!ヘッドマッサージで期待できる効果ヘッドマッサージって、リラックスが目的だと思ってたけどそれだけじゃないんだ!?ヘッドマッサージは、「リラックスできる・癒される・気持ちいい」というのはもちろんですが、実は他にもいろいろな効果が期待できるんです。あなたは、次のようなことで悩んでいませんか?もしかすると、ヘッドマッサージを毎日続けることで、その悩みを軽くすることができるかもしれません♪ヘアスタイルがまとまらない。髪がパサつくなどのダメージヘアにも、ヘッドマッサージは有効です。頭皮のニオイが気になる。皮脂汚れなどが毛穴に詰まって、ニオイを発生させているかもしれません。脳疲労が原因で、なかなかリラックスできないのかもしれません。眠る前のお風呂でヘッドマッサージをすれば、体や頭の緊張を解して入眠をサポート♪ストレスでイライラ。ストレスは、精神的にはもちろん髪や頭皮の健康にもよくありません。百会(ヒャクエ)頷厭(ガンエン)天柱(テンチュウ)という3つのツボを意識することです。3つのポイントを意識することで、まんべんなくマッサージすることができますよ。1.側頭部から頭頂部までを全ての指を使ってマッサージシャンプー剤をつけたら、指のお腹を使って上下に指を動かして、側頭部から頭頂部に向かってマッサージをしていきます。頭皮が柔らかくなるように、指を上下に動かしましょう。頭頂部は、体の末端部分なので1番血行が悪くなりやすい箇所なので、血行促進の意味も込めて、しっかり優しくマッサージしましょう。耳の周辺は、シャンプーの洗い残しが多くなりやすい部分。リンパの流れも悪くなりがちなので、丁寧にマッサージしてあげましょう。耳の後ろには、「風池」と呼ばれる肩こりや眼精疲労に効くツボがあるので、ストレスや疲労がたまっている人は、念入りにもみほぐしてください。3.側頭部から後頭部にかけて丁寧にマッサージ親指を後頭部のえりあしのあたりに置いて、クルクルと指を回しながら、頭皮をマッサージしていきましょう。後頭部は、シャンプーが上手く出来ずに皮脂や汚れが残りやすい部分です。毛穴詰まりやニオイの原因にもなるので、時間をかけて丁寧にマッサージして、キレイな頭皮にしておげましょう。4.最後に頭皮全体を刺激するようにマッサージ頭皮全体の毛穴を刺激するような感覚で、指の腹でマッサージして最後の仕上げをしましょう。ここまでを丁寧に行っていれば、「頭がスッキリした」という感覚があるはずです。力を入れて強くマッサージするのは、頭皮を傷つけるおそれもあるので、「優しく丁寧に」を心がけて行ないましょうね。ヘッドマッサージにおすすめのシャンプーとは?毎日ヘッドマッサージにチャレンジしたいな!でも、髪や頭皮に良いシャンプーがいいよね?最初にお話ししたように、毎日のシャンプータイムのヘッドマッサージには「髪や頭皮に優しいマッサージにも使えるシャンプー」を選ぶことがとても大切です。頭皮は、よく考えると顔の皮膚がそのままつながっている場所なので、とてもデリケートです。一般的に、ドラッグストアなどで買えるシャンプーは、洗浄成分が強いアルコール系が多いため、長時間頭皮につけておくことは好ましくありません。刺激が強すぎてヘッドマッサージが逆効果になることもあります。シャンプータイムにヘッドマッサージを行なうときは、「天然成分を中心に作られたアミノ酸系のシャンプー」を使いましょう。アミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪に優しい洗浄成分とされていて、刺激が少なく、シャンプータイムの頭皮マッサージには最も適していると言えます。ヘッドスパではエッセンシャルオイルを使うこともあるので、シャンプー自体にアロマ成分が含まれているものを選ぶと、リラックス効果が高くおすすめです。『さくらの森』という福岡県の会社が販売している、ハーブガーデンシャンプーは、ヘッドマッサージにとってもおすすめのシャンプーです。天然成分100%で作られている、無添加のアミノ酸系オーガニックシャンプーで、頭皮や髪に優しい成分が高配合された優れものです。7種類のオーガニックハーブから煮出したハーブティーを精製水に使っていたり、USDAとエコサートという「世界基準のオーガニック認証」を受けた原料で作っているなど、天然成分をこだわり抜いたシャンプーなんです。わたしが「すごい!」と思うのは、天然成分にこだわっているオーガニックシャンプーなのに、洗い心地や指通りなどの使い心地がとても良い、ということです。泡立ちもこんなにフンワリ...きめ細かい泡が、やさしく髪や頭皮を包んでくれるので、とても気持ちよくヘッドマッサージをすることができます。ハーブガーデンという名前のとおり、ハーブが贅沢に使われているので、香りはまるでハーブ畑にいるかのよう。アロマ効果で癒やされます♪シャンプーだけでもおすすめですが、ハーブガーデンコンディショナーも合わせて使うと、髪が一段とサラサラになるので、気持ち良いバスタイムを送れますよ♪シャンプータイムのヘッドマッサージに、最もおすすめできるシャンプーです。成分などにこだわり抜いている分、市販のシャンプーに比べるとお値段は高めで、1本300ml(約2ヶ月分)で通常価格4,000円(税抜)です。「ちょっと高いかな!?」と思った方もいると思いますが、実は公式サイトで定期購入すると、ハーブガーデンシャンプーハーブガーデンコンディショナー2本セットで4,000円で買えるのでお得です。(定期購入と言ってもいつでも解約OK、15日間の返金保証もついていて安心です。)興味があれば、公式サイトが詳しいので参考にしてくださいね。参考になれば嬉しいです!スポンサーリンクスポンサーリンクTweetShareGoogle+HatenaPocketfeedlyシャンプーヘッドマッサージマッサージ関連記事2016.05.04わたしが愛用する「髪に優しいシャンプー」おすすめまとめ。2016.02.27頭皮の臭いに悩む女性におすすめしたいシャンプー2016.03.16頭皮ケアに最適と評判!?マイナチュレシャンプー試してみました!2016.04.14頭皮は経皮毒の影響を受けやすい!?安心できるシャンプーおすすめは?2016.04.29イチ押し!天然成分で作られた洗い流さないトリートメント2016.03.14オレンジオイルの力でスッキリと評判!「オレンジシャンプー」試してみました。⇒お問い合わせはこちら詳しく見るおすすめ頭皮の臭い対策シャンプーハーブガーデン(さくらの森)頭皮のニオイ防止実感力No.1!使うたびにハーブの優しい香りが頭皮を包み込んでくれるオーガニックシャンプーです。頭皮の臭い対策に1番人気のシャンプー!ハーブガーデン公式サイトへマイナチュレシャンプー(レッドビジョン)無添加で頭皮ケアに安心して使える!頭皮や髪に優しい天然植物由来成分をたっぷり配合。ニオイだけじゃなく、育毛サポートにも最適なシャンプー!マイナチュレ公式サイトへオレンジシャンプー(エスコス)頭皮ケアを考えぬいたオーガニックシャンプー!オレンジオイル「リモネン」の力で、頭皮と髪をしっかりケアしてくれるオーガニックシャンプーです!オレンジシャンプー公式サイト新しい記事はこちら2018.11.19【プレミオール】お試しスターターキットの使用感レビュー!お得な購入方法もアリ2017.01.14ちょっと高くても本当におすすめできる!アミノ酸系シャンプー2選2016.08.01敏感肌におすすめの「頭皮に優しいシャンプー」はこれ!2016.06.10頭皮のかゆみが気になる女性のためのシャンプーセレクト術。2016.05.22髪の広がりをどうにかしたい!広がらない髪の作り方。頭皮美人の泉|頭皮の臭いに悩むあなたへ。