GOT・GPT健診や人間ドックで、聞き慣れないものの数値が上昇してどうしていいのか困ってしまうことがありますよね。GOTとGPTとは肝機能の状態を示す数値です。上昇していると肝機能に問題があることを示しています。そんなGOTとGPTが上昇してしまう原因と基準値まで下げる方法についてご紹介します。簡単に肝臓の働きをサポートしてくれるものはスポンサーリンクGOTとGPTの数値が上昇する原因はGOTとGPTは臓器の中でアミノ酸を構成するという働きを持っています。血液検査にてこの数値が上昇しているということは、体の中のいずれかの臓器が損傷を受けているということ示します。GOTのみの数値が上昇している場合は肝臓だけではなく、心臓や腎臓などの臓器の異常も疑われますが、GOTとGPTの両方の数値が上昇している場合は、肝炎や脂肪肝、肝硬変などが疑われます。GOTとGPTのどちらの数値が高いかで病気がことなるご自分のGOTとGPTの数値をもう一度見てみてください。どちらが高いか、どちらも同じように高い数値かによって疑われる病気が変わります。GOTとGPTの数値に差がある場合では、肝硬変や肝臓がんの場合は、GPTよりもGOTの数値のほうが高くなるという特徴があります。この場合はすぐに病院で精密検査を受けることをおすすめします。慢性肝炎や脂肪肝の場合にはGPTの数値のほうが高くなります。GOTとGPTの両方の数値が異常に高い場合は急性肝炎が疑われます。GOTとGPTを基準値まで下げる方法は?肝臓を良くしてGOTとGPTを基準値まで下げることはできるのでしょうか?できるとすれば、薬などの治療以外ではどのような方法が有効なのでしょう。一度悪くしてしまった肝臓を良くするためには、それなりの時間と努力も必要になるようです。生活習慣を見直す病状によっては医師から止められることもあるとは思いますが、やはり適度な運動は大切です。病状が進んでいるということでなければ無理のないように少し散歩する程度でも良いでしょう。人間は睡眠時に体の修復や疲労回復を行います。熟睡できるように夜間にカフェインは摂らないなど工夫してみましょう。食生活を見直す空腹を感じてから満腹になるまで暴食する、などの食事法はやめましょう。毎日三食、きちんと規則的に食べるようにすることが大切です。脂肪分や糖分の取りすぎは肝臓に大きな負担を掛けますので控えましょう。脂肪の代謝を助けるビタミンを意識的に摂るように心がけましょう。肝臓を助ける栄養素をしっかり摂る肝臓を助けると言われる代表的な成分は次の3つです。オルニチンタウリンDHA・EPA肝臓にいいとよく聞くオルニチンは、肝臓が行う解毒作用を助ける働きがあると言われています。疲労回復に効果があるとされ栄養ドリンクなどにも含まれるタウリンは、分解酵素を補助する役割をしてくれます。脂肪肝対策にはDHAやEPAが中性脂肪の排出を促してくれます。これらの栄養素は肝臓の健康をサポートしてくれる大切な栄養素なので、毎日の食事に是非取り入れたいものです。簡単に肝臓の働きをサポートしてくれるものは肝臓にいい食べ物といえば、昔から言われているのはシジミや牡蠣ですね。シジミや牡蠣には肝臓に大切なオルニチン・タウリンのほか、疲労にいいとされる亜鉛などが多く含まれており肝臓のための成分をバランスよく摂ることができます。どちらも食べるのには手間がかかりますし、一年中毎日食べ続けるのは難しいですよね。そこで肝臓のために、毎日簡単にシジミや牡蠣の栄養が摂れるサプリメントがおすすめです。一般的な牡蠣サプリメントには、解毒作用に大切なオルニチンが含まれていないものがありますので注意が必要です。肝臓の働きを助けてくれるオルニチンも入っているサプリメントを選びましょう。オルニチンも含むサプリメントでは、下記のサプリメントがおすすめなので、GOT・GPTが気になる人はチェックしてみましょう。血液検査を受けて、気になるのがGOTとGPTの値。GOTとGPT値が高い方は、肝臓に異常が起きている可能性があります。「GO...記事を読むASTやALTが基準値より高いと肝機能障害の疑いがある!?血液検査でASTやALTが基準地より高いと指摘されたことはないでしょうか。この2つの数値が高いと肝機能障害の疑いがあります。知らず知...記事を読む肝機能GPTを改善!肝臓に良い食べ物・悪い食べ物とは?血液検査の結果、肝機能GPTの数値が悪かったりすると、それだけで、どんよりした気分になってしまいますよね。肝臓に負担をかけているのは...記事を読む血液検査でγ-GTが高い!肝臓の機能改善方法とは?血液検査でγ-GTの数値が高かったら、ビックリしますよね。肝臓は沈黙の臓器と呼ばれており、肝臓の出すSOSに気が付きづらいという面があります...記事を読む血液検査でALTが高いと肝機能に異常が!?原因と対策は?血液検査の項目にあるALT(エーエルティー)の数値。高いと肝機能に様々な悪影響を及ぼしているサインとして注意が必要です。「アルカリホスファターゼ」略してALP。血液検査項目の中で、ALPは肝臓や腎臓で作られる酵素の一つで、リン酸化合物を分解する働きを持っていま...記事を読む知って得する!中性脂肪が高い原因と対策とは?中性脂肪は自分では気づかないうちに蓄積されてしまうものです。健康診断で指摘されて初めて、中性脂肪が高くなっていることに気が付く人もい...記事を読む悪玉との比率が重要!善玉コレステロールの増やし方とは?昨今インターネットやテレビが発達しているため、健康に対しての様々な知識が大衆に知られるようになりました。そのため加速度的に広まったの...記事を読む血圧の収縮期・拡張期の数値が正常値より高い原因は?血圧の収縮期・拡張期の数値が正常値より高いと聞くと、何のことだか分からないかも知れませんね。これは、簡単に言ってしまえば、高血圧のことです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。健康診断の数値.com。