-ダイエットや美容をサポートするチアシードです。多くの栄養があり、また食物繊維も多く含んでいます。水やジュース、ヨーグルトに入れたりと食べ方のアレンジ多彩。低カロリーのダイエット食としてもおすすめです。ネットストアで見る・1日大さじ1杯を目安としてお召し上がりください。・水分を吸収すると10~30分でぜりー状になります。(お召し上がり方)・水、ジュース、ヨーグルト等に混ぜて気軽にお召し上がりいただけます。・ゴマのようにクッキーやパン生地に混ぜて、焼き上げることもできます。・噛み砕いてお召し上がりいただくことをおすすめします。