白米を食べない選択肢はさすがにないですね。さつまいもを生ですか。|あ玄米は半日くらい浸けとかないと毒素が抜けないのでかえって健康に悪いと聞いたことがあります。私は味は大丈夫ですけど、浸水時間が面倒なので玄米止めました。様あまり多くの情報は入れないようにしています。|-5分づきがお勧めです。|招き猫の右手ウチは白米2:1玄米の割合で3合炊いてます。白米が多目なので炊飯器は白米モードでいけますね。オール玄米にしたこともあったんですけど、どうも消化が大変なようで腹壊したので、この割合に落ち着きました。いう玄米の食感が混ざるのが気持ちよくて美味しいです。白米にしても玄米にしても炭水化物は撮り過ぎない方が良いでしょうね。5分づきがお勧めです。白米と玄米の中間そんなんあるんですか。混ぜた時に、どのモードで炊くのか?と思っていたんですが、2:1なら白米でいけるんですね。試してみて、自分のとってのベストを探っていきます。|-ただ程うまいものはなし。今度は「ほしいものリスト」にごはんの友になるものを挙げるべき。ごはんがおいしくなります。今度は「ほしいものリスト」にごはんの友になるものを挙げるべき。