秋が深まってきました。ヨガを取り扱ったテレビ番組の録画を見せてもらいました。西洋医学と東洋医学の違い、鍼灸、漢方、ヨガの効果を科学的に数値化して、分かりやすく解説されており、視聴者の方々のなかには自分や家族の健康に取り入れてみたいと思った方もいらっしゃったと思います。「リラックスして気持ちがいい」とコメントされていました。日本では、「ヨガは体が柔らかい人がするもの」「女性の運動」「ヨガ=オウム真理教」といったイメージばかリが先行しているような気がします。ご自身で体験いただくのが一番です。呼吸から始めましょう。今日も良い一日をお過ごしください。イルチブレインヨガってどんなヨガ?今後のイベント現在予定されているイベントはありません。最近の投稿GetBダンスをご紹介いたします。瞑想を取り入れてみませんか?世間の騒がしさで騒がしくならない。