動かないで、ぼんやりする。糸井つまらないですねぇ。よけいなことは一切せずに、エサが獲れるまでじっとしているというのがまっとうな生存戦略となる。さっきの話で言うと「NEATを低下させる必要がある」と。そうそう、まさにそう。エサを食べなけりゃ、腹が減りますね。腹が減るのもさることながら、じつは、それよりも重要なことがあるんです。必須アミノ酸の欠乏です。得ることができないんです。必須アミノ酸がなくなると死んでしまいます。疲労感や倦怠感、脱力感などを感じさせて筋肉などの末梢組織がはたらかないようにする。脳として当然のチョイスなんです。ムダ遣いを減らすべく。ここに、食事抜きダイエットの最大の問題がはらまれているんです。よって「なんでわたし、こんなことになってるんだろう」という、なんと言うか....「割の合わない感じ」を覚えてしまうんですよね。太ってもまずいし、眠れなくてもまずい....。血圧が高くてもまずいし、いつでも、元気そうにしてないとまずい....。先生もタイヘンですねぇ(笑)。内臓脂肪がついてたんですよ。食事を抜くというダイエットでは、いまご説明した「必須アミノ酸が欠乏する」という理由から、なかなか、うまくいかないおそれがある。ええ....どうしたんですか。昼ごはんというのは、しっかり食べたら「800キロカロリー」くらいはあるでしょう。倦怠感は感じるしで、よろしくない。そこで、たまたま、わたしたち味の素に「アミノバイタルプロ」という必須アミノ酸をミックスした健康食品があったんで、それを飲むことにしたんです。あの、もともとは競走馬に食わせてたという....。昼ごはんをカットして、カロリーを制限できる。やって、6〜7キロの内臓脂肪を、3ヶ月くらいで減らしたんです。減量はおしまい、ということですから昼の800キロカロリー、その気になれば夕ごはんに、そっくり持っていけるんですよ。ええ、その気になれば、なるほど。すると、まぁ、味の素の同僚と「まあ、今夜はちょっとワインでも飲もうか」なぁんて言ってみたり....。夕ごはんに「800キロカロリーの貯金」があるっていうのはですね、なかなかの価値が、ありましてですね....。「カツ丼ひとつぶん」じゃないですか。同じ800キロカロリーでもなんか、オトクな気分がしますでしょう(笑)。いや、それは「楽しみ」になりますよね。絶対できなかったと思うんです。「脅迫」じゃダメだと。厳しい食事制限をやりきれる人が世の中にいるのは重々認めますけども、まあ、ぼくらみたいな凡人には、なかなか....。