禁煙コラムタバコを吸っている時に息苦しさを感じたり、目まいや立ちくらみが頻繁に起きるようになったり、毎日ダルくてなかなか疲れがとれないなど長い間喫煙を続けることで身体は少しづつ有害な化学成分によって蝕まれていきます!不快な例えになりますが、誰かに刺されたり交通事故で大怪我を負って入院したときは、自分の身体が傷ついていることは容易に判断できますが、タバコは長い期間をかけて少しずつ身体を傷つけていくのでほとんどの喫煙者はガンやCOPD(慢性閉塞性肺疾患:肺気腫や慢性気管支炎などの症状の総称)などの深刻な病気を発症してから「もっと早くタバコをやめていたら・・・」と後悔するようになる!タバコを吸い続けて長生きしている喫煙者をみて「タバコは健康に悪いのは嘘だ!」と思っている喫煙者も多いと思いますが、長生きしている喫煙者はごく一部でほとんどの喫煙者は年をとる前にタバコをやめているか、もしくは50代から60代前半に死亡しているかのどちらかです。タバコは吸い続ける限り、常にガンやCOPD(慢性閉塞性肺疾患)などの深刻な病気を発症する可能性があることを忘れてはいけません!長期の喫煙が原因で深刻な病気を発症して死に至る確率は喫煙者全体の約20%(10人中2人)という数字が出ていてますが、この数字を高いと考える人と低いと考える人とでは、禁煙に取り組んでタバコをやめる可能性に大きな差が出てくることでしょう!こんにちは、運営者のMappyです。《1》強い中毒作用(ニコ中)を引き起こすタバコに含まれるニコチンには体内に入ると、ストレスを和らげることが出来るドーパミンやセロトニンなどの脳内物質を意図的に引きこ起こしてしまうため一時的に開放感や幸福感を感じてしまうといった強い中毒性があります!喫煙が常習化するとニコチンが体から無くなった時に感情が不安定になり不快感や強いストレスを感じるようになる、そのため喫煙者は不快感やストレスを解消するためにタバコを吸い続けるといった悪循環に陥ってしまうことが多い!元喫煙者やタバコを吸っている喫煙者が「タバコは体に悪いから吸うな」というのは、禁煙した時に起こるニコチンの禁断症状が辛いという事を身をもって経験しているからです。加齢性難聴はお年寄りによく見られる症状でしたが最近はタバコを吸い続ける喫煙者にもよく見られるようになってきています!原因として喫煙によって動脈硬化が起こり耳の中にある有毛細胞の機能が低下することで聞こえづらくなる事が分っていて、発病後は車のクラクションや体温計の電子音・携帯電話の音など比較的高い音が聞こえづらくなってしまいます!最近では喫煙者のみならず受動喫煙によってタバコを吸わない10代の子ども(特に幼い幼児)が中耳炎を引き起こし難聴になるケースも報告されている!《3》いきなり失明・・・って冗談抜きで怖い話ですよね!視力が突然なくなることってしまうのは想像するだけでも恐ろしいことです(汗)タバコに含まれるニコチンは夜間の視界を制限したり白内障や黄斑変性といった視力を失う病気を引き起こす可能性を高めてしまいます!《4》体内に食べ物や空気を取り込む玄関である口の中は常に危険にさらされているのだ!タバコのヤニで濁った歯を見せて笑う人は少なくなりましたね!「芸能人は歯が命」って光GENJIの諸星さんの広告が流れていた時代を知っている人は少ないと思いますが、歯医者さんでのタバコのヤニ取り需要はうなぎ上りで儲かっているそうです。タバコを吸う時に気をつけなければいけないのは、歯についたヤニよりも口内炎や歯周病・虫歯などや舌がんといった噛んだり飲み込んだりする日常生活をするうえで必要な機能を失ってしまうかもしれないことです。よって気道を通った空気から酸素を取り出して血液内に送る役割をしているのが肺にある肺胞で約4500万個あると云われています。ニコチン・一酸化炭素・タールなどといったタバコに含まれる有害な化学成分は喫煙により空気と一緒に肺に取り込むことで肺胞を傷つけたり破壊してしまい、一度傷つけられたり破壊された肺胞は二度と元に戻ることがないのでタバコを吸い続ける限り肺胞の数は減少してしまう!喫煙によって肺胞の数が減り呼吸困難になってしまうまでの期間は、人にもよりますが10年から20年と云われています!《11》長期間の喫煙による「せん毛の減少」はウイルス性の病気になりやすい体質に変えてしまう先程も書いた「せん毛」は肺の中に異物や刺激物が入り込まないようにする役割をにしています。喫煙によって一時的に麻痺状態が続いてしまうとせん毛は死んでしまうので結果として風邪や呼吸器感染症を引き起こしやすくなってしまう!タバコを吸う人がインフルエンザや風邪を発症すると治りにくいのはせん毛が死滅して減少することが原因のひとつです。「DNAを破壊してがん細胞を増加させよ」とタバコが命令してる!?《12》肺ガンとタバコは関係ないといっても喫煙はガンを発病するリスクを伴う体の細胞はDNA(または遺伝子)からできています、タバコに含まれる発がん性の化学成分が体内の細胞にあるDNAを破壊し変化させてしまう!長期の喫煙によりDNAを破壊され変化した異常な細胞(ガン細胞)が体内に増えていくと、時間をかけて正常な細胞を取り込んで仲間にしながら増殖していきガン腫瘍となります。欲求減退などの症状が現れて日常生活に支障をきたすこともある!またタバコの有害な化学成分は精子に含まれる遺伝物質を損傷し子どもが出来にくい体質に変えてしまう可能性も示唆されています!喫煙は血液のシステムを破壊して免疫低下を引き起こしやすくするゥ《16》白血球の数値が高いのはタバコを吸うからです!もし白血球の数値が異常なほど高い場合は、喫煙によって体が常に強いストレスを受け続けていて炎症を抑えるために白血球が体内で戦闘中であることが多い!白血球の数値が高い状態が長い間続くようであれば、心臓発作や脳卒中またはガンなどの病気を患っていないか疑ってみる必要があります!《17》怪我が治りにくいのは・・・多分タバコが原因かもしれない!体に取り込まれた栄養やミネラル・酸素などは血液によって体全体に運ばれています、通常怪我をすると真っ先に怪我を治そうと傷口の周りには十分な栄養分が届けられます!しかし喫煙するとタバコに含まれているニコチンの血管萎縮作用で怪我した傷口まで十分な栄養が行き渡りにくくなり、完全に治るまでに時間がかかるようになってしまう。血流の弱いところ(手の先や足の指など)に起きた傷は痛みを伴う皮膚潰瘍は組織がゆっくりと死んでいくので最悪の場合切断してしまう可能性もある!《18》喫煙は体の免疫力を低下させるのに一番有効な方法だ!「タバコの煙には虫も近寄らん」と昔の人はいっていたようで、虫も嫌うタバコの煙には高濃度のタールや有害な化学成分を含み体の免疫力を弱体化させる恐ろしい力を持っています。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「国が定める難病のうち19症状はタバコが間接的に関りがある事が判明!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。