アレクサンダー・テクニーク指導者のヨシ・トクガワです!数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。私は普段【アレクサンダー・テクニーク】をベースに【発声練習しないボイトレ】という独自の講座を開催しています。講座でお伝えしていることは、いわゆるボイトレや発声練習ではなく【楽器としての自分の使い方】です。この学びを通じて実に多くの方が声以外のことでもさまざまな変化や成果を体験する方がされています。こりや腰痛など、疲れやすいカラダを変えたい・定期的にマッサージや整体に通っていて、お金や時間がもったいない・姿勢にコンプレックスがある・人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい・一度きりの人生だから、魅力的になってもっと楽しみたいあなたはこんな想いを持っていませんか?もしそうだとしたら、とても残念なお知らせがあります。あなたの想いを邪魔する習慣がすでに形成されていて、すでにあなたの生活の一部に組み込まれています。あなたは気づかないうちにその原因となる習慣を毎日何度も何度も繰り返しています。あなたの想いを邪魔する習慣を取り除くことができて、あなたの想いが実現できるとしたら・・・あなたはどうしますか?少しだけ私のストーリーを聞いてください。私はかつて、声を出すことができなくなったことがあります。原稿や台本に書かれている文字が、アタマでは理解できても声に出すことができなくなってしまったのです。その問題を解決しようと、私はボイストレーニングや話し方セミナーに通いましたが効果はありませんでした。何度も病院に通いましたが身体的な異常は全くありませんでした。・私の悩みを解決してくれるものは見つからないのかな、、、そんなことばかり考えていました。アレクサンダー・テクニークとは【カラダの使い方】と【思考の使い方】にアプローチし【不要な習慣を手放すための方法】です。私は自分が声を出すときのカラダの使い方を見直し、不要な習慣を手放していきました。カラダの使い方を変えることで、思考の使い方も次第に変わっていきました。時間をかけて学ぶことで、ついに私の声の悩みは解決したのです。「声を出すことができなくなった」問題を抱える前と解決後では、解決後の方がはるかに声を出すことがラクになっていました。それだけでなく、カラダを効率的に使うことができるようになったおかげで疲れをためることはなくなり、考え方にも余裕が生まれました。それは「カラダの使い方の習慣」と「思考の使い方の習慣」という2つアプローチで「動きのプロセス」を変えたから。その時に気づきました。▼【カラダの使い方の習慣】と【思考の使い方の習慣】を変えれば、日常生活が変わる私のストーリーを聞いてくださってありがとうございます^^さて、あなたはこんな望みをお持ちではありませんか?・肩こりや腰痛などがなくなって、疲れとオサラバできるといいな・マッサージや整体に通うためのお金や時間を趣味や遊びに使えるといいのに・キレイで魅力的な姿勢になって、人前でも堂々と立ち踏まえるといいな・今よりも好印象人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい・ストレスや疲れを手放して、今より自由にアクティブになりたい!・もっと人生を楽しみたい!豊かにしたい!もしあなたがこんな望みをお持ちだとしたら、実現するための方法はたったひとつ。「習慣」を変えるだけです。「座る」「立つ」「歩く」といった、これまで幾度となく無意識で繰り返してきたカラダの使い方の習慣を変える。それだけで、あなたの悩みとオサラバしてあなたの望みが叶えられます。+【姿勢】は、あなたの健康はもちろん、仕事や人間関係にも影響を及ぼします。声を出すことができなくなった自身の体験を通じて、声を使うときのカラダの使い方・思考の使い方にフォーカスした独自のレッスンを提供。社会人やOLをはじめ、起業家や個人事業主、プロのボーカリストやナレーターなど幅広い職種・年齢層が受講しており、たった一回のレッスンで長年の悩みが解決したという体験談も。その一方でアレクサンダー・テクニークを学び、カラダの動きや使い方にも精通。1,600時間以上にも及ぶ学びを通じて得た知識と洞察力で、受講者自身が気づいていない不要な努力・余計な緊張や痛みを引き起こす習慣を見抜き、よりパフォーマンスが発揮できるカラダの使い方を提案することも得意。レッスンでは、心身の使い方を通じてその人本来の魅力や可能性を引き出すアイディアを提案し、日常生活を通じて活用できるものが多い。当日の流れとタイムスケジュール当日は下記のタイムラインに沿って進行していきますが、ご参加くださった方のご希望やご要望によっては、一部変更させていただく場合がございます。完全オーダーメードレッスン・あなたの悩みや望みを伺いながら、完全オーダーメイドレッスン姿勢に関する具体的なシチュエーションを取り上げて、その時のカラダの使い方を丁寧にガイドいたします。受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。受講する際は以下をお読み下さい・早めに到着されましたら、スタジオ前でお待ちください。・お申し込み締切日以降のキャンセルや振替は、受け付けておりません。・お申し込み状況によっては、マンツーマンレッスンとなる場合がございます。・諸事情により、近隣の別スタジオに変更させていただく場合がございます。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。40代この講座は「骨の模型?の説明つき」でしたとっても感じの良い先生が教えてくれます。骨格模型?があるとわかりやすくていいですね。頭と首?の繋ぎ目あたりの骨と骨の間を0、何ミリ隙間を空ける感じにする。いうのは確かに効果があると思います。動きや考え方は他の療法?や講座と被る所も多々ありましたがこちらの先生から改めて習うと頭に入りやすいです。声の出し方講座も受けてみたいと思いました。骨盤の歪みは女の天敵。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト疲れやすいあなたのための【姿勢イノベーション講座】まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。