公園、情報収集が得意。動画と写真をチャリと脚で集めています。熱中症、夏バテ、誰にでもなる可能性があります。注意点を怠ると、死に至ります。大切な事は、正しい知識1:暑い時は無理をしない事。速乾性のウエアが良い3:帽子、首筋を冷やす。室内での熱中症にご用心。最近は年配の方が、家で熱中症で倒れる方が多いですね。室内でつい安心してしまうんです。汗をかくと、むさくるしいですが、実はこの汗で、身体は、熱を冷ましているんです。これが家にいると、汗をかかずに、身体に熱がこもってしまいます。同じような事ですが、体育館のスポーツにも要注意。卓球、バドミントンは、風を嫌いますから、締め切っている事が多いですよね。時々外、と言っても日陰ですよ。身体を冷やす事と、気分をリフレッシュ。熱中症の兆し1:身体がボーっとする。2:気分が悪い3:冷たい水を一気飲みしても乾きが癒えないこれは熱中症の症状です。塩分補給は大量の玉の汗をかいた時。日本人は、比較的塩分を日常生活で摂取しているので、それほどの心配はない。そこで重要なのは、こまめな水分補給、先摂り。このへんの理由は試してガッテン。おでこを冷やすと、身体が冷えたと思いやすい。冷やす場所は、太い血管が通っている首筋。首に巻くクーラーは最高。外でプレーする方は、帽子の後ろにカバーをつけましょう。