生理の悩みについて月経周期が規則的で、30日に1回月経がある女性は、排卵日はだいたい、次回月経予定日の12〜16日前の間になります。ゆえに、次回月経予定日の11日〜19日前は妊娠しやすい時期、つまり危険日で、次回月経予定日の10日前が安全日となります。簡単にいうと、最短周期から18日を引いた日が危険日の1日目となり最長周期から11日を引いた日が危険日最終日となるのです。例をあげて説明すると、ある女性の月経周期が25日から33日だとする。すると、彼女の危険日は月経周期の7日目(25−18=7)から、22日目(33−11=22)までとなり、その間16日間は性行為を避けるか、その他の避妊方法を併用する必要があるということです。