日替わりスタッフブログ(有)久間薬局(香川県)の日替わりスタッフblogです。>>2019年05月28日よい眠り、できていますか?まだ、梅雨入り前だというのに、真夏のような暑い日が、続いたり、朝、晩の気温が下がったりして、体がついていけませんよね。夜は、ぐっすり、眠れているでしょうか?「眠り」とは、脳と体が休息している状態です。昼と夜の生活リズムを整えることが大切ですが、眠りを導く「睡眠物質」が脳内に、たっぷり満たされることが必要です。睡眠物質は、アミノ酸・ブドウ糖を原料にして、亜鉛・セレン・銅・ビタミン12などのミネラル・ビタミンの働きによって、脳内で作られます。眠ることは、生活習慣病の予防にもなりますよ。通う小学校で運動会がありました。昨日の高松の最高気温は31.5°Cと真夏日!生後5か月の次女を連れての応援でしたが風通しの良い日陰で過ごすことができました。家庭科室を授乳室として利用することもできて妻も助かったようです。jump!」というプログラムがあったのですがそれは曲に合わせてなわとびを跳んだり、ダンスを踊ったりするというもの。PUMPだったらU.S.A.じゃないの?と思ったのは私だけではないはず...。|2019年05月20日お出かけしてません。いるのであまりお出かけも出来ず...。良く、家では掃除をしている妻に追い出されて...。娘と一緒に見物に行ってました。マリンライナーや特急などに加えて...時々、キャラクターの電車が走って...娘を喜ばしてくれました。抱きながらだったので...すいません。踏切の横にはきれいな紫の花が...ナヨクサフジだそうです。ムラサキツユクサは...まだですね。2.0Seesaaブログ。