当日予約は混みあっています。前日までの予約をお勧めしておりますが、お気軽にお電話ください。アクセスお問い合わせホームへバーデン結節40代以降の女性がなりやすいのがへバーデン結節と更年期障害40代以降の女性がなりやすいのがへバーデン結節と更年期障害40代に入って、体調不良に悩まされるようになった。肩凝りや腰痛、だるさ、めまいなどが常に襲ってくる。何かしら不調があるから気分も落ち込みがちになった。そんな身体の事で悩まされていませんか?こちらでは40代の女性に多い不調の原因と対処法について動画解説付きで書いています。若くても更年期障害の危険はある!?更年期障害と聞くと50代以降の症状と思われがちですが、最近ではそうでもありません。いう名称で呼ばれています。その多くは糖質の摂り過ぎや野菜不足によるビタミンやミネラルの不足から起こります。ストレスが多い人ほどホルモンバランスは乱れやすくなります。女性ホルモンのバランスが乱れる事で、指の関節が腫れて痛むへバーデン結節を引き起こすのです。女性ホルモンが原因のへバーデン結節へバーデン結節は女性ホルモンの乱れから起こり身体に様々な問題を起こします。ホルモンバランスの乱れは体液の循環を悪くさせ身体を浮腫ませます。結果として関節などの骨格が固くなり、関節液が流れにくくなる事で炎症を起こします。そのような状態になると内臓の機能が低下してへバーデン結節はますます悪化の一途を辿ります。ストレスの代謝法を知ろう!ストレスを減らすことは難しいと思わがちですが、身体の仕組みを知ればストレスにも対処しやすくなります。人は怒られたりして精神的なストレスを感じると血糖値が上がります。それに加えて普段から血糖値の高い人は、血糖値を安定させるためにホルモンが働かされ過ぎて身体に余計なストレスを与えます。緊張状態が長く続くと呼吸が浅くなる事も身体には大きなストレスとなります。加えて睡眠不足も身体にとっては大きなストレスです。炭水化物ばかり食べない深呼吸をする6時間以上の睡眠を確保するなどが重要となります。まとめ女性ホルモンのバランスは生活習慣が悪いとすぐに乱れます。そのため、生理の時期などは特に食事や呼吸、睡眠などに気をつけて下さい。その上で身体に栄養をとったり運動をすれば症状は改善されます。座っているだけでも辛かった、長年の腰痛。