暮らし-お弁当こんにちは。お弁当まとめについては毎週金曜日に更新することにしているのですが、先週分の更新を失念しておりました。失念というか数年ぶりにインフルエンザで倒れる、というアクシデントもあり更新できなかった、が正しいですね。おぐらびーつどっとこむ弁当5/5目指すぞ!!!と意気込んでいただけに、大量に食材を購入して作り置きしていたのですが、インフルエンザのせいもありいくつかダメにしちゃったり雑に調理して消費したり、等々体調を崩すとこういう面でも良くないなと実感しました。自炊をして栄養に気を使っていても風邪だったりインフルだったり罹患することもわかったのでより一層栄養面に気を付けて、食べること以外の予防(手洗いうがい等)も頑張りたい。丼?生姜焼き千切りキャベツブロッコリー(冷凍)ミニトマトこれタレ変えれば無限にバリエーションが作れて楽で良いね。生姜焼きとか焼いてタレ絡めるだけだし簡単。いう生姜焼き用のタレを使うともっと簡単。焼肉のタレに変えればもっとご飯に合うし、シンプルに醤油みりん酒だけで炒めても良いし塩コショウで炒めても良い。いう楽な弁当増やすと続けやすいかもしれない。オムライスブロッコリー(冷凍)枝豆(冷凍)ミニトマト鶏つくね(作り置き)オムライスも簡単で良いね。オムライスにしちゃおうかと思ったのですが栄養面を考えて。ケチャップでお弁当が汚れるので、チキンライスにしっかりめに味つけると良い。ちなみにこれを食べた後に高熱で早退したらインフルエンザでした。水~金曜日ということでインフルエンザでした。火~水曜日は一番つらい時期だったので調理も何も出来ず。ゼリー飲料を摂取してました。ウイダーよりもトップバリュとかのプライベートブランド系のが安くていい感じ。お弁当2/5だけで終わるのもちょっと寂しいので最後に世界の山ちゃんで食べたもつ鍋を載せておきます。大と小のサイズがあるのですが上記は小。2~3人前で1980円。野菜とモツを1人前ずつ追加して〆はせずに終了。他に適当に単品メニューを頼んでドリンク数杯飲んで1人当たり3500円くらいだったので世界の山ちゃん安くて最高。ビールに銀河高原ビールとギネスがあるのも最高。今度は手羽先の唐揚げもいっぱい食べたいと思います。13:38【料理】今週のお弁当まとめ(1/20~1/24)Tweet関連記事2019-12-20【料理】今週のお弁当まとめ(12/16~12/20)こんにちは。2019年も残すところあと2週間弱となりました。お...2019-11-18【高円寺】「あげもんや」の唐揚げがデカくて美味くてコスパ高で幸せこんにちは。8階の東京トンテキで塊肉食べたら幸せになれた話こんにちは。最近忙しかったり、季節の変わり目で日によって気...2019-10-18お弁当で使えるオススメ冷凍食品こんにちは。こちらの画像は僕の作ったお弁当です。冷凍食品...2019-10-10【健康食】立川マシマシ「マシライス暴君セット」のライスを豆腐にしたら完全にヘルシーフードだったこんにちは。読者になる詳細プロフィール自己紹介的な。(3)注目記事はてなブログをはじめよう!ogurabeatsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。