あきこ)です!私が住んでいる広島県北部地方では、まだまだ寒く、先日はマイナス9°Cまで下がりお風呂場の窓も凍結で開きませんでした。春が待ち遠しいですが、北部地方は春になるとスギ花粉が凄く肉眼でも花粉が舞っているのが見えます。アロマテラピーでの花粉症ケアのお問合せも多くなってきます。前回の記事の続きです。前回は花粉症をテーマに精油をブレンドしておくと何かと便利ですよとお伝えしました。下記のが前回提案したブレンドです。20滴(プラナロム社のマンダリンは、光毒性が確認されていませんので日中使用可です)このブレンドを作成しておけば、色々と使用出来ます。6〜18滴まで(香りはご自身で調整してください。)マスクの口の当たらない表側にスプレーマスクをしていなくてもスカーフなどにもスプレーすると香りがあがってきて、気持ち良いですよ。ジェルorホホバオイル・・・・・20g(ジェルかオイル、質感の好きな方で。使用方法は、小鼻に塗布すると、鼻の通りがよくなります。喉や胸にも塗布してみてくださいね。塗布する際には、必ずパッチテストを行ってください。免疫アップにも使用出来ますし口内炎などにも塗布すると良いです。マンダリンには抗不安作用があるため、不眠にも期待出来ます。お休みになる30分前に、胸や手首などに塗布してみてください。呼吸も楽になりますし、よく眠れると思います。他には、このブレンド精油をデュフューザーに入れてみたりバスオイルや蜂蜜などに希釈して、お風呂に入れてみたりと色々なシーンに使用出来ます。辛い花粉症がアロマテラピーで少しでも緩和しますように。http://lalamarjoram.com免責事項:このメルマガを参考に精油を使用したことによって生じた一切の疾病・負傷・その他の身体反応については責任を負いかねます。正しい知識を持ち、自己責任のもとアロマテラピーをご利用ください。医療機関で治療中の方は医師や専門家にご相談ください。