自己分析シェアするLINE!こんにちは、メリッサです。先日書いた「愛情表現の違い」という記事にもつながるのですが、コントロールドラマについてしっかりと理解していこうと思います。いつも長くなりがちなので、短く数回に分けて、最後まで頑張る!笑まず初回はコントロールドラマについて。本当は「愛してるし、愛されたいんだよー!」っていう心の裏返し。これを忘れるとコントロールドラマはなくならないような気がします。byジェームズ・レッドフィールドという本から生まれました。第6の知恵には、「私たちは両親の進化延長線上にいて、両親がやり残したことと両親から与えられたものを調和させることで、自分が何をすべきなのかが分かる。それを阻害するエネルギーの奪い合いとして、コントロールドラマが登場します。そもそもエネルギーって何?って感じかもしれません。エネルギーのことを前記事ではMPと書きました。(マジックパワーではなく、メンタルパワーね。)聖なる予言の中では、主人公はこのエネルギーを実際に目で見えるようになります。スーパーサイヤ人みたいなイメージ。満たされてると大きくなって、奪われると小さくなる。これはそのまま心の状態も表します。奪ってるときは、ぴゅーっと伸びていって吸い取ってる様子が見えてるんですよね。誰かを気に掛けているときは、その人の方へ伸びていく。片想いしてたら一瞬でバレちゃう!こうなると平安時代の「昨晩あなたが夢に出てきたわよ。私のコトが好きなのね?」っていう考えもあながちハズレではない気がしますな。MP(エネルギー/メンタルパワー)とは残念ながら私は特殊能力を持ち合わせておりませんので、人のエネルギーを実際に見ることはできません。(おそらくオーラと同じようなものだと思いますが、私はオーラも見えません。)え、あなたもですか?でも、がっかりする必要はなくて。見えなくても、ちゃんと感じられるから大丈夫。心が満たされているとき美しいとか、嬉しいとか、好きとかに包まれたときの気分。心がじんわり温かくて、明るく、元気になる。体がいつもより軽くなって、いつも以上のパフォーマンスができたり。新しくて魅力的なアイデアがどんどん浮かんだり。人が見たら大変そうでも、パワフルに動き回れる。自分を信じてみても良いような気がして、ポジティブな思考回路が生まれる。応援してもらったら、やる気が湧いてくる。ホームでの試合で、盛り上がって奇跡の逆転劇が生まれる。毎日キレイな言葉を掛けてもらった植物は、早く立派な花が咲く。子どもがグズグズ言っても「どうしたの?」って優しく微笑んであげられそう。与えられる余裕があるくらい、心が満たされている状態。「心のコップに水がいっぱい」という表現、聞いたことないですか?心が満たされていないとき心が重く、暗く、悲しく、とにかく嫌な感じがする。喪失感で、体まで重く感じることもある。何をしても何を言っても、うまくいかない。自信を失って、存在する価値がないように思えてくる。この世界に1人ぼっちになったような、誰からも必要とされない、愛されていないという怖さに襲われる。いつまでもこの雨は降りやまないんじゃないかと思う、ネガティブ思考に陥る。こんなときに子どもがグズグズ言ったら、「泣きたいのはこっちの方よ!」とイライラして、感情的になって、さらに酷い言葉で傷付けてしまう。そんな自分に罪悪感と、自己嫌悪。MPとはこのように心の状態を左右するのがMP(あるいはエネルギー)です。安心感や満足感、美しさや心地良さに感動したときの気持ち。愛し愛されているという実感。こんなとき、MPが増えるのを感じます。い、焦り、イライラ、悲しみなどを感じるときは減る。貰ったり、奪ったり、受け取ったり、増えたり、減ったりするもの。渇き飢えている状態で、誰かに与えることはできません。与えるには、自分の心が満たされている必要があります。誰かのバケツに水を注げば、自分のバケツにも水がたまる。逆に、相手のバケツの水をくみ出せば、自分のバケツの水も減る。心の中の幸福のバケツより引用つまり与えているときは、自分のMPも増えています。win-win!笑ちなみにこの本、ストレングスファインダーの著者が書いた本で、診断用のピンコードついてます♡お得感満載!コントロールドラマの目的MPを増やす方法は、生まれ育った家庭環境で身につけます。心のコップが渇いてきたのに、全然与えてもらえない子ども。両親のMPが少ないから、与えることができない。MPが少ないときは視野も狭いしネガティブ傾向が強まるので、自ら満たせることを忘れがち・・・。いうわけで、人から奪いたくなります。奪えるのは当然、自分よりも弱者から。力だけではなく、ここでは『コントロールしやすい人間』という意味で。親は子供からMPを奪おうとするわけですな。親からMPを奪われた子供は、奪い返したり、奪われないように身を守る術を身につけます。するうちに、奪い合いでしかMPを増やす方法がないと思い込むのです。奪い合いでMPを増やす方が手っ取り早いと勘違いするのです。はてさて、奪い合いで得られたMPは心の渇きを癒してくれるでしょうか?心のバケツ理論で言うと、奪い取ったときは自分のバケツからも水が減ってます。奪えるMPは大した量ではなく、効力は短時間しかないもの。一時しのぎにしかならない、と考えて良さそうです。本当に愛し愛されているという実感から得られる安心感や満足感は、一時のものではありませんよね。絶対的な自信となり、少し落ち込んだときでも、励まして元気づけてくれる存在です。私たちはとても小さかった赤ちゃんのころ、あるいはそれ以前に、この本当のMPを信じられたときがありました。それを心のどこかで忘れられずに、覚えているのです。奪い合いで得られた一時しのぎのMPなんかで満足できるはずもなく、もっともっと欲しくなってしまうんですね。慣れ親しんだ役を演じるようになり、うまくいくために自分の役にピッタリの相手役を用意します。ヒーローには敵が必要で、悲劇のヒロインにはイジメ役が必要なのです。のび太にはジャイアン。アンパンマンにはバイキンマン。仮面ライダーにはショッカー。意地悪されてるから助けてくれる魔女や王子様やドラえもんに出会えるし、ちょびっと強い敵がいるからやっつけてチヤホヤしてもらえる。バイキンマンがおらんかったら、ただニコニコしてるだけの丸顔のおっさんやからな。顔食べさせるとか、よく考えたらぞっとするわ。(あ、スミマセン私あんま好きじゃないんですよ彼。)話を元に戻しましょう。いえ、繋がってないわけじゃないですが。MPを奪うには決まりきったパターンがあって、そのシナリオ通りに演じてくれる相手役を用意するという話です。スポンサーリンク【まとめ】MPを満たせるようになれば自己肯定感も育ちます!役の話まで行くつもりだったんですが、長くなったので1回目はここでまとめます。MPは、安心感や満足感、感謝、愛されているという実感があると増える。逆に愛されていないかもと不安になると、減る。MP満タンだとポジティブ傾向が強まり、少なくなってくるとネガティブ思考になりがち。子供のころに両親の影響で、奪い合いを覚える。奪い合いで得られたMPは一時しのぎでしかない。一時しのぎのMPでは満足できずに、繰り返す。MPとは、エネルギー/心のコップ(あるいはバケツ)の水/愛などと呼ばれます。呼び方は何でもイイんですが、気に入ってるので私はMPにしました。笑MPは奪い合いでなく、自ら満たすことができる。与えることで、自分のMPも増える。いった、自己実現や願いを叶えるには必要不可欠な心の筋力に直結します。次回はコントロールドラマの役について、です。【三男は心室中隔欠損症1型】人工心肺を使った手術と子供の入院生活ついに三男が手術で入院することになりました。最初は「春休みになったらすぐに手術っていうタイミングなら、入学式・入園式の時期に間に合うように退院できるよ。長男の夏休みは残すところあと1週間。大きな宿題である、読書感想文と自由研究が終わっていません。それだけという訳でもない。えーっと、これ、私関...記事を読む1歳半健診って絶対いかなきゃダメ?行きたくない!そんな私が自治体に望むこと先日、区役所に娘の1歳半健診に行ってきました。こんにちは、メリッサです。当日の朝、行きたくなさ過ぎて...記事を読む急に涙があふれて止まらない...理由が知りたい?こんにちは、メリッサです。子供産んでから、左目下に泣きボクロができました。以来、すっかり泣き虫な私。最近娘(1歳8ヶ月)が、後ろからハグして「だいすきー♡」と言う技を覚えました。あすなろ抱き・・・超絶可愛くて瞬殺されます。今日から長男の給食が始まります。始業式だった昨日は、新しい教科書と一緒に2学期の予定表などたくさんのプリントを持ち帰ってきました。...記事を読む【旦那が家事・育児しなくてイライラするというあなたへ】旦那を変えた私が勧める8つの秘訣!こんにちは!りん(@rinn_nikki)です。4月16日は牡羊座♈の新月でした。新月の日は、願い事をするのにピッタリな日。その他諸々の天体の条...記事を読むお下がりの子ども服...趣味が合わなくても受け取る?上手な断り方を教えて!こんにちは、メリッサです。朗報です!長男のおどうぐばこが見つかりました。我が家以外には何の関係もない話ですが、涙が出そうなくらい嬉しかったです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。・セルフケアプロフィールはこちら☆4人の子どもたちの母親として今の気持ちや考えを発信し、いつまでも素敵な女性として輝き続けるために自分を磨いています。