2015/03/19公開日:2015/03/17ニキビなどの肌荒れで悩んでいる人の多くは頻繁にできるニキビと同時に酷い「ニキビ跡」にも悩まされているとおもいます。今回はニキビ跡を綺麗にする方法です。﻿ニキビ跡の原因ニキビ跡は活性酸素が原因で起こりえるということがわかってきています。体の不調も活性酸素によるものが多いと言われていますがニキビ跡もこれが多くの原因になっているそうです。ニキビができ、赤く炎症が起こると、人間の体はその炎症を引き起こしている細菌をやっつけようとして、炎症部に白血球や好血球が集まってきます。この好血球が細菌を攻撃するために放出するのがヒドロキシカルという活性酸素です。この活性酸素にはとても強い殺傷能力があり、細菌を次々と攻撃し、やっつけてくれます。ニキビをつぶすと膿がでると思いますが、その膿は殺された細菌の死骸です。ヒドロキシカルという活性酸素は敵味方の区別がなく攻撃します。細菌も攻撃しますが、自分の皮膚も攻撃してしまいます。その結果、細胞が攻撃され、組織が傷ついていきます。これがニキビ跡の原因となるのです。ニキビの炎症が激しければ激しいほど陥没も大きくなります。ニキビができたら決してつぶすことなく、このヒドロキシラジカルの攻撃過多を防ぐ必要がでてきます。すればこのヒドロラジカルの攻撃を防ぐことができるのかという研究もすでにあります。ヒドロラジカルの攻撃を防ぐビタミンCそれはビタミンCによってこの攻撃を防ぐことができます。ビタミンCの摂り方は体の内側と外側の両方からが効果的です。内側からはサプリメントや食材から摂りますがどんな食材にビタミンが多く含まれているかを別記事で書いてますので参考にしてみてください。関連記事:美肌効果のビタミンCを多く含む食材ランキング体の外側からもビタミンCまた外側からはビタミンC誘導体を含んだ化粧水でケアするのが効果的です。種類も色々でてるので自分に合ったものを探してみてください。私はオルビスのクリアローションを愛用しています。即効性のビタミンC誘導体の他に和漢エキスを多く含んでいるのに値段もお手頃で実際に使っていると肌の調子が凄く良いので気に入ってます。ちなみにオルビスはお試しセットを無料でもらえます♪オルビス無料サンプル※簡単なスキンチェックをすると自分の肌にあったサンプルがもらえます。タダより怖いモノはないと思っちゃいますが多くの人に使ってもらって実感してもらいたいというオルビスの広告をかねたキャンペーンみたいなので実際スキンチェック後も「どうでしたか?」などのメルマガが届くくらいですよ。ニキビ跡は時間をかけて治すニキビ跡ができてしまうと治すのに時間がかかってしまうので毎日のケアが重要です!また皮膚は約4週間で生まれ変わるとされていますから時間をかけてしっかり美肌を目指してみてください。