全般Tweetスマッシュレシーブ→ダッシュ→プッシュネットリターンに対してのプッシュドライブ→プッシュとにかくダブルスの、ドライブからのプッシュが非常に苦手になってしまっている。ヘアピンで上げさせることはできるが、突っついて、リスクを背負ってスピード、テンポアップができない。忘れないようにメモメモ。極寒の体育館での練習は、選手も指導者もきついものだ。そんな中での練習で特に気をつけなければならないのは、「体を冷やさないで練習を乗り切る」事だ。冬のトレーニングで夏に結果が出るという話を聞くが、これはまさにその通りだと思う。このトレーニング重視が、冷やさない事にも繋がる。足をほとんど動かさない技術練習。これを繰り返すと冷えてしまう。冷えた結果は、次の練習メニューのパフォーマンスが落ちてしまう。暖めてから練習したのでは時間がかかりすぎる。車で言うなら、暖機運転してからゆっくり徐行運転して、エンジンに負担をかけないようにゆっくりスタートし、そのまま止まらないように目的地に着くように運転するイメージだろうか。静的ストレッチでも体は冷えてしまう。負荷の強い練習をしても、その後のダウンで冷やしてしまう。休みが多くても冷えてしまう。これらを考えて行くと、やはりトレーニング系の練習が重要になってくる。ノックの休憩にはトレーニングを入れたい。その為にはノックの負荷は上げられない。ゲーム練習よりは半面シングルス等で休憩を減らしたい。負荷の高い練習をするのはやはり最後に目一杯トレーニングさせる。だいたいこのようなメニューになるだろう。負荷をかけすぎず、最後に冷えても良い時間帯で大きな負荷をもってきて、そういうメニューを組めば効果的に冬場の練習をこなせるのではないだろうか。琴光喜(大関)●これは凄い。ぬ吉購入ストリング2011年02月06日Tweetストリングマシン購入と共に、ストリングもロールで購入しました。200m1本ものが1200円で10m。単純に一本ずつ数えると20本分なので24000円。実は22本ぐらい張れるので、それでも得にはなりますね。店売りではあまり割引はしていませんが、ネット通販では相当お買い得な商品も。ストリングは2月頭に購入して、既に3本張っている事を考えると、ストリングロールの分は楽に元はとれそうです。ストリング性能は、今流行の細めの弾き方。ありますが、ヨネックスストリングでは今一番ユーザーが多いかもしれません。それだけ細めが主流になってきているようです。お好みではありますが、このストリングであれば少し弱目に張っても弾きの強さでカバーできるかもしれません。そのままのテンションで弾くイメージを持ってもいいでしょう。バドミントンロールストリングス(ガット):ヨネックス(YO...価格:13,960円(税込、送料込)ミニタオルハンカチ(500円)も付いてきてこの価格はおいしいお買い物でした。今は楽天でしか買ってないけど、他にもお買い得なバド商品販売店はあるかもしれません。ちなみに、ロールをネットで購入して、店舗に持ち込んで張ってもらう場合は追加料金がかかる場合があるので、あらかじめご確認下さい。これを一通り張ったら、ヨネックス以外のストリングも試してみたいところ。昨日は2本張ってみました2011年02月03日カテゴリ:501-雑記Tweet段々慣れてきました。この時期は指が切れるので、予防に絆創膏を人差し指に貼って、テレビを見ながらのんびりきっちり張ってみました。細めのNBG98でぐいぐいと張ってみたのですが、細いガットはなかなか張りにくい。今のところはのんびりで30分強といったところでしょうか。機械にも慣れてきました。早く張れればいいんですけどね。早くNBG98を使い切って(だったらなんで買ったんだ)NBG95にしたいところ。細すぎるストリングはなかなかしっくりきません。楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。