2017.04.19スポンサーリンク目次はじめに「ヘッドアップしない」とは?誤った矯正方法の弊害ヘッドアップを治すポイント目線を残し過ぎない首の後ろの角度を維持するおわりにはじめにゴルフを始めたころはクラブがボールに当たらなかったり、当たっても上っ面を叩いてトップすることが多いですよね。当たるようになってくると今度はボールがスライスする悩みを抱えるのではないでしょうか?そんなとき、周りのゴルファーから「ヘッドアップしてるからだよ」なんて言われませんでした?リス太もいろんな人から言われました。打った後もボールを見続けるようにすると、今度は引っ掛けて見たりダフったり...。ゴルフって難しいですよね。ミスがつきもののスポーツ、それこそがゴルフですが、とはいえミスにはちゃんと原因があります。ヘッドアップしないことでトップやスライスは治せます。応急処置的なヘッドアップの治し方は他のミスを新たに生み出す可能性があります。「ヘッドアップの本当の意味」を知りたくないですか?知った上で治すことで真の意味でヘッドアップを克服したといえますよ。これでもう、ヘッドアップによるトップ・スライスに悩まないで済みます!「ヘッドアップしない」とは?ヘッドアップとは文字通りスイング時(とくにインパクト直前・直後)に頭が上がることですね。美しいゴルフスイングの一連の流れを見て見ましょう。リス太には到底この美しいスイングは再現できない涙さて、見てもらうとわかる通り、頭の位置が動いてないですよね?ボールを打つ前、後で頭が上がってしまうと当然クラブはアドレス時よりも上を通ることになりますから、ボールの上っ面を叩くことになります。ボールの行き先を気にしすぎて、インパクト直前・直後で頭が上がってしまうと、それに伴い体も開いてしまってスライスします。伸び上がらないように、またボールの行き先を気にしすぎないように、打った後もボールを見続ければ良いのでしょうか?誤った矯正方法の弊害もし打った後もボールを見続けながら、フィニッシュまでしっかりと体を回転させることができるのであれば、問題ありません。アマチュアゴルファーの一般的な体格・柔軟性で、「ボールを見続ける」を実践するとフィニッシュまで体を回転させることができない可能性が高いです。なると、体は止まって手だけ動く「手打ち」になり、「ひっかけ」になってしまいます。ゴルフスイングの基本は、背骨を軸に前傾を維持しながら回転することです。頭を上げないという意識は前傾を維持したり、体が開いてしまわないために大切なことですが、意識し過ぎて最も大切な「振り切る」ことができないのでは本末転倒ですよね。ヘッドアップを治すポイントそこで、根本的なヘッドアップ治療法をお伝えします。目線を残し過ぎないヘッドアップしないために、ボールを見続けるということは目線がずっと動かないことになります。当然ですが、目は顔についてますので目線が動かないと顔も動きません。やってみるとわかりますが、顔を一切動かさずに体だけめいっぱい左に回転させることは非常に困難です。柔軟性があったとしても、首を痛めてしまうかもしれないのでオススメできないです。いずれにせよ、目線を残し過ぎると回転が止まり、手打ちになって「ひっかけ」ます。ちなみにフィニッシュの体勢のままで3秒間くらい停止できるなら、最後まで振り切れている証拠ですので、自分のスイングをチェックしてみてください。目線を残し過ぎないことは、ゴルフスイングの基本である「回転」にとって大切なことです。首の後ろの角度を維持するヘッドアップを防ぐために一番いい方法は、「頭を上げない」とか、「ボールを見続ける」といった意識ではなく、次のように意識してみてください。「首の後ろの角度を変えない」ゴルフスイングでは前傾の維持が大切です。ヘッドアップしてはいけないのですが、この首の後ろの角度が変わらなければ、インパクト後に飛球線方向を見ても問題はありません。前傾を維持しながら「回転する」ためには、目線も飛んでいくボールを向くのが自然です。要はヘッドアップとは、首の後ろの角度を維持することであり、この角度さえ変わらなければ顔の方向は関係ないんです。この意識を持つことで、頭も上がらず、スムーズに体を回転させることができますよ。おわりにヘッドアップと目線が関係ないことは、アニカ・ソレンスタム選手のスイングを見れば明らかです。特殊な例ですが、彼女はインパクト時点で既に飛球線方向をみるようなゴルフスイングで8度もLPGAの賞金女王になりましたからね。顔が動いても頭の高さが変わらなければ良いんです。ヘッドアップが、トップやスライスの原因になることは確かですが、治し方を誤らないように気をつけましょう。MEDIA関連記事はこちらその他悩みプロだって大叩きするときはする!ゴルフって難しい...ゴルフって難しいですよね。初心者ならなおさらです。時にはもう二度とゴルフなんてやら~ん!!!!って気持ちになるのもよくわかります。ゴルフの楽しさはその先にあるんです。久しぶりのラウンドではかなりの高確率でスコアを崩すはずです。いうもんだからですね笑。練習と本番は全然違います。コンペならなおさらですよね。そんなときの復活法です。その他悩みラウンド前の練習で当たらない時の対処法ラウンド本番が上手くいかないのは、どんなゴルフ初心者であっても当たり前ですよね。ラウンド前練習で当たらないのは、もっと違う原因があるかも知れませんよ。一つ気をつけるだけで、本番に気持ちよく臨めます!その他悩みスコアがなかなか伸びなくて悩んだらつねにベストスコアを出したいものですが、なかなかそうはいきませんよね...。その可能性を高めるために工夫してラウンドすることは可能です。その他悩みゴルフが上達しないって悩んだらあ~、ゴルフ上達しないな~って悩んでいるゴルファーが日本、いや世界中に何人いることでしょうか?それくらいゴルフは難しいです。上手くなっている人もいっぱいいます。ゴルフにはミスがつきものとはいえ、ミスにはちゃんと理由があります。理由を知ればもう怖くない。その他悩みラウンドの前後半どちらかだけ崩れる理由ラウンドの前後半、どちらかだけが崩れることって多くないですか?前半だけ崩れる、または後半から崩れるタイプによって、傾向と対策が異なるんです!その他悩み「やってもやっても上手くならない...。」そんなゴルフの悩みを克服する3か条ゴルフをやってもやっても上手くならない...。そんな悩み、よくわかります!でも、ほんとに上手くなってないんですか??スコアが良くなってないだけじゃない??スコアアップはほんの少しの心がけですよ!その他悩みスランプからの脱出方法|ゴルフにスランプはつきものスランプって怖いですよね。数週間続く程度ならまだしも、それが3か月、半年、1年となってくると。ゴルフやめたくなっちゃいますよね。なる前に一度落ち着いてスランプの原因を把握することをおすすめします!その他悩みゴルフでメンタルが弱い悩みは意識改革で克服しよう!練習場では調子いいのに、本番になるとミスばっかり。おれ、本番のプレッシャーに弱いんだよな~。メンタルを鍛えないと...。そんな風に思ってるあなた!本当にそうでしょうか?その他悩み「ああ、本番だと当たらない...」悩みを抱えるゴルファーへ本番と練習場ってなんであんなに違うんですかね?でも、一定レベルになると、そんなに差って出なくなってきます。経験はもちろんですが、それだけじゃないんです。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。水野リス太をフォローするタイトルとURLをコピーしました。