更新フレンチ薬膳プロデューサー直伝!心の不調やイライラを解消する簡単スイーツレシピ「春は新生活とかでウキウキして始まったけれど、最近なんだかスッキリしない......。」そんな人はいませんか?実は春に影響を受けた肝(肝臓)のトラブルを引きずると、心も体も不安定になりがちです。今回はそんな気分を吹き飛ばす、混ぜて焼くだけの簡単スイーツのご紹介をします。気持ちの良い初夏の風を感じる、フレッシュなティータイムにいかがでしょうか?レシピ(マクロビ)レシピ(ダイエット)カロリー制限(レシピ)もっともストレスの影響を受ける臓器は肝臓!ストレスを感じたときや疲れたとき、またはイライラしているときなどに、その持っていきようのない気持ちをつい食欲にぶつけてしまうことはありませんか?そうなると後悔するのが分かっていても止まらないですよね。して食欲に走ってしまうのでしょうか?実はやけ食いに至るまでにはきちんとした理由があり、強いストレスに影響を受ける臓器が原因となっているのです。その臓器とは、人の感情にとても左右される「肝臓」です。体をひとつの国と例えると、心臓は王様、肝臓は将軍のイメージです。肝臓は、「戦争に行くぞー!いけいけー!」というような強い臓器なので、もともとが強いゆえに何かトラブルが起きたときに大きく症状が出てくるのです。やけ食いのメカニズムを中医学的にひも解く!ではやけ食いに至るまでのメカニズムを中医学的にご説明します!1:ストレスにより肝臓に負担がかかり滞りが発生......ストレスで肝臓が圧迫され、ぎゅーっと閉じこもるようなイメージ。2:肝臓の流れが滞ったため熱が生じさらに火が発生......エネルギーは熱です。本来流れるエネルギーが滞ると熱が発生します。熱が滞るので火が発生してしまいます。3:肝臓の火が胃に飛び火......中医学では、肝臓のトラブルは消化器官にも影響すると考えます。肝臓の火が胃にも飛び火してしまいます。4:胃に発生した火を鎮めるため、燃やすもの(食べ物)を体が欲する......火が発生しているので、それを落ち着かせるために燃やすものを入れなければ!と体が判断し、どんどん食べ物を体内に入れようとします。これがやけ食いのメカニズムです!さらに、続きがあり、5:食べ過ぎて未消化物が体内に残る......消化のキャパシティを超えて食べ物を入れるので、当然消化しきれなかったものが体内に残ります。この未消化物が脂肪や動脈硬化などの原因となります。様々な症状が出てきます。それを防ぐ働きの食材をご紹介します。ハチミツ、菜の花、クコの実などどれも身近な食材ばかりですので、ぜひ普段の食事に取り入れてみてください。【作り方】1:オーブンを170度に予熱。赤ちゃんから老若男女問わずワイワイと楽しいお教室です。お気軽にご参加ください。場所:桂由美ブライダルサロン※フレンチ薬膳スイーツとお茶付きモデル育成のプロによるウォーキングレスレッスンです。歩く姿で美しさが高まり、若々しさが違ってきます。美しく歩きながら、美しい体のラインを手に入れましょう。美しく、健康な身体を手に入れるには日常生活で毎日行う「歩く」という動作を意識する事はとても重要です。2006年拠点を日本からパリに移し、モデルとしてパリコレクションなどのショーを中心に活動。現在はフレンチ薬膳プロデューサーとして、身体の内から溢れる美しさや健康を追求した様々なサービスを提案。料理教室やレストランとのコラボレーションイベント・数多くのレシピ提供・商品開発に携わる。テレビ出演等のメディア活動も精力的に展開中。美穂モデル・国際薬膳調理師が教える!美肌に効く♡簡単フレンチ薬膳レシピ中医学ではシミやくすみの原因は血の汚れと水の澱みと考えます。血がキレイになればシミもだんだんと目立ちにくくなってくるかもしれません。国際薬膳調理師である坂井美穂が、漢方薬でも使われている食材を使った美肌へと導くレシピをご紹介します。毎日長時間のパソコン使用で目を酷使。夕方になると目がしょぼしょぼする...。こんなお悩みを抱えていらっしゃる方は多いと思います。今回は、そんな目の疲れに効果的な食材を使った簡単レシピをご紹介したいと思います。みゆき美容や健康に嬉しい効果が得られる!「玄米」のススメ皆さんは玄米と聞くとどのようなイメージが浮かびますか?食感がボソボソしている、ぬかの匂いが気になる、おいしくないのかも...というような、ネガティブな印象を抱いている方もいるのではないでしょうか?玄米をいただくようになり4年になる筆者は、その間に健康と美容の面で変化がありました。2015年も4年連続1位は島根県!!あなたの出...株式会社ポーラから今年も発表された「ニッポン美肌県グランプリ」。2015年のグランプリは、なんと4年連続という偉業を成し遂げた島根県でした!その勝因は「気象を味方につけた、美肌を保つ環境」にあり。