黄体ホルモンの数値も改善されて、漢方はその時点で中止しヨガ一本で過ごすことにしました。気づけばシビれる程にひどかった冷え症も改善していました。主人からも「ヨガの後は表情がスッキリし、穏やかで何かちがうよ。なり、その反応を見るのも楽しくなっていました。出来ましたが、2月5日に早期流産。続けていき、4ヵ月後に再び自然妊娠にて子供を授かることが出来ました。現在とても順調で、マタニティヨガをお腹の赤ちゃんと楽しんでいます。これまで励まし、力になって下さった村上先生、本当にありがとうございました。不妊治療を開始したのですが、副作用がとても辛く精神的にも滅入っていました。そんな時に出会ったサンシャインのお陰で心と体がパーッと明るくなり、体に合わない排卵誘発剤の治療をお休みする事に。サンシャインに通い始めて1年2ヶ月、自然に妊娠する事が出来ました!!産婦人科の先生が「前の体とまるで別人ですネ」と驚かれていました。ヨガのお陰で体質が改善され今の私がいます。(2016.8.9/N・Hさん)▲画像クリックで拡大ホルモン治療をする事なく黄体ホルモンが...!!学生の頃から生理不順だったのですが、社会人になってからは不規則なシフトにより半年以上生理が来ない事も多々ありました。良くない事と分かっていながらもこんな生活が10年近く続いていました。結婚してから3年が経ち、やっと近くの婦人科へ行きました。クラス3b」と診断されました。手術や経過観察の為通院する回数が増えた事をきっかけに、やっと自分の体と向き合う事になりました。(※(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん:女性の排卵が阻害されて卵巣内に多数の卵胞がたまり、月経異常や不妊を生じた病態)と言う、生理が来た月があったとしても排卵していない厳しい現実を突きつけられました。それから他人事と思っていた「不妊治療」が始まりました。主席卵胞を育てる為にクロミッドを内服したりホルモン注射を打ったりと排卵誘発剤を処方してもらっていたのですが、副作用が辛く、1日中横になる事もしばしば...それでも翌日には病院へ通う。こんな生活が半年程続きました。お薬の副作用も辛かったのですが、なかなか結果が出ない事への焦りや苛立ちで精神的も滅入ってしまっていました。異動や退職と言う事で担当医の方が4人変わり、仕方がない事とは分かってはいましたが、あまり良い気分ではありませんでした。腹腔鏡手術や人工授精の説明を受ける度に、このままで良いのカナ??と不安な気持ちが日に日に大きくなっていました。そんな時に出会ったのが、サンシャインでした!!!!!ヨガは体に良い体操?!位でヨガについてほとんど知識はなかったのですが、妊活コースと言う言葉に惹かれレッスンを開始しました。初心者の私にも出来るポーズでとても楽しく、村上先生とのお話も笑顔が溢れ今までになかった穏やかな時間を過ごす事がの出来ました。レッスンを続けて行くうちに、心と体がパーッと明るくなり、私の生活に自然とヨガが入って来てくれるそんな感覚でした。それからは何十年もやめられなかったタバコもスパッと卒業する事が出来たり、口にする物を自然と考える様になったりと、大袈裟でも何でもなく私の人生が180度変わりました!!そんな中で、自然治癒力と言うか、私が持っている本来の力を信じてみたくなり、排卵誘発剤の不妊治療ををお休みする事にしました。徒歩でのサンシャインまでの往復40分、時にはしんどいなぁと思う事もありますが、やはり良い運動になるのと、道端に咲いたお花達で四季を感じられるのも、車では発見出来なかった喜びです。再発がないか、約8ヶ月ぶりに病院を訪れました。その際、今私の体はどの様になっているのか知りたくて、子宮の中を見て頂きました。すると、あんなに辛かったホルモン治療をする事もなく、主席卵胞がしっかりと育っていました!!!!!黄体ホルモンの検査の為翌月も病院へ行ったのですが、自然に排卵が行われているとの事でした行き、2回共自然に排卵していると分かりました!!!!!驚いているのは私だけでなく、病院の先生もとてもビックリされていて、「前の体とはまるで別人です!」とまで仰っていました。サンシャインに通い始めて1年、私は妊娠出来る体を取り戻す事が出来ました。それもこれも全てはヨガ、村上先生のお陰です。これからもヨガを通じて体に良い事を続けて行きたいと思います。いつか私の元へも赤ちゃんが来てくれたら良いなーっと思います。長くなりましたが、「お客様の声」を書かせて頂きました。不育症も妊活ヨガで克服!過去に2回、初期流産をしてしまい、不育症として治療を受けていましたが、その後、約2年、妊娠できませんでした。妊娠して、もしまた流産してしまったら・・・」という気持ちがあり、妊娠することを恐れていたのかもしれません。このままではいけないと思い、妊活ヨガをスタート。リラックス効果がよかったのか、開始して半年後に妊娠しました。初期は何度も切迫流産になり、ヨガをお休みしていましたが、無事に安定期を迎えることができ、現在はマタニティヨガをおなかの赤ちゃんと楽しんでいます。(2015.10.16/Nさん)妊活ヨガで家族が増えました「夫婦二人で楽しく妊活したい!」と思い、出会ったのがサンシャインの妊活ヨガでした。プライベートレッスンで、先生にポーズの意味など丁寧に教えてもらいます。今はマタニティヨガに切り替えて楽しんでいます。主人はマタニティヨガの他に幾つか別のポーズも加えてもらえるところもプライベートレッスンのいいところです。ヨガと瞑想でリラックスするのはもちろん、その後の先生の淹れてくださるオーガニックティーを飲みながらの談笑の時間は私達夫婦にとってとても大切な時間。妊活ヨガを始めてから二人に笑顔と会話、そして家族が増えました。先生にとても感謝しています。(2015.3.15/さゆりさん)待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けて...ずっと赤ちゃんができず、何か体に良い事をしようと思い、サンシャインンはカウンセリングがあるということで通い始めました。転勤で博多に来たばかりだったので、知り合いもおらず緊張しながらの生活でしたが、マンツーマンでヨガを教えてもらって本当にリラックスできました。教室が終わると気持ちが前向きになり、夜もぐっすり眠れるようになりました。待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けてマタニティヨガを楽しんでいます。(2013.1.9/Mさん)婦人科への通院でストレスを感じていたけど...サンシャインでヨガを始めて数ヶ月。妊娠に近づけたらと思い、妊活ヨガコースをスタートしました。ポーズや瞑想のすべてがリラックスでき、妊娠という目的だけでなくヨガをすることの楽しさや気持ちよさを求めて通っていました。婦人科に通院しており、ストレスも感じていましたが、ヨガや先生とお話をすることでだいぶ解消されていたと思います。妊活コースを始めて3ヵ月で妊娠。通院もお休みしており、妊活でやっていたことはヨガだけでした。こんなに早く妊娠することができ、主人も私も驚いています。ここまでサポートしていただいたサンシャインに感謝しています。(2012.12.13/ハナさん)▲画像クリックで拡大さあこれから!と思っていたのですがまさかの妊娠!ヨガを始めてまだ1ヶ月ですが、この1ヶ月で確実に代謝が良くなってきていることがわかります。思っていたのですがまさかの妊娠!自分でもオドロキです。これからはマタニティヨガで赤ちゃんと会話しながらリラックスした時間を過ごしたいですし、出産、育児に向けてもっと体力を養っていかなければならないと思います。今は、お腹の中に息子がヨガを始めるきっかけになったのは、流産でした。それまでは、どちらかといえば、激しく動くスポーツが好きでした。ヨガを始めて、呼吸の仕方や食生活の改善などを教えてもらいとても良かったです。不妊治療もしていたので、病院では足りない分を補ってもらった感じがします。食生活を正したことが自分にとっては良かったです。ヨガだけでなく、先生とお話ししたりすることで気分が楽になったこともあります。今は、お腹の中に息子がいます。いろんなサポートのお陰だと思っています。ありがとうございます。これからは家族単位で、サポーターになってください。!!︎ニコちゃんもはしゃいで一緒にヨガしたり、先生が見えなくなると私から離れてハイハイで探しに行ったり...初めて見るニコちゃんに今日は驚きました。安心しきってましたね。本当にありがとうございました。心も身体もとても清々しく家路につきました。気持ちのゆとりができ、自然と笑顔が増えているのが自分でもわかります。輪が広がるように家族皆も笑顔になっているのが不思議ですね。私が言うのもなんですが、スヤスヤと寝ている子供とその母親、ほのぼのとして見ているだけでホッとします。こんなヨガ教室が他にあるでしょうか?私にとってはこれが当たり前になっていましたが、子連れでもいつも温かく迎えて下さる眞知子先生、そしてサンシャインでヨガをできる環境にあることを改めて感謝します。子育て中の方にも、サンシャインをもっと知っていただいてヨガで元気に、そして笑顔がもっと広がるように願っています。(2012.1.24/サヨコさん)産後ヨガで心も体もおおらかに2ヶ月ぶりの産後ヨガ、とてもゆったりできました。今回は胸を開くポーズを重点的に行ってみて、心と身体は本当に正直だなと実感しました。胸が開いて、身体が一回り大きくなったような感覚があり、心も大らかになっているのが自分でも分かります。遥もはしゃぎ回っていましたが、私の魂も遥の魂も安心したようで、それが主人の魂にも伝わったのでしょう。家族皆が大らかに、いつもに増して仲良くなっています。周囲の人まで笑顔にしてくれるヨガの力、本当に凄いと思いました。来月のヨガがもう待ち遠しくて、うずうずしています。(2011.4.5/ハルちゃんママさん)産後、久しぶりにストレッチして気持ちよかったです。久しぶりにストレッチして気持ちよかったです。友紀も楽しそうでした。3人でヨガしに行きますね。(2011.3.6/タカタカさん)産後ヨガでスッキリ昨日は心身ともに軽くなりスッキリしました。サンシャインでヨガを終えて帰る時のあの爽快感は、いつも何とも言えません。月一のヨガは、精神的にもゆとりが生まれ、子育ても楽になります。来月、よろしくお願いします。(2010.10.31/ハルちゃんママさん)心のキャッチボールヨガをやってみて体が弱っているのがよくわかりました。お母さんが元気でいることが一番大事ですよね。来月、来まーす(2010.9.21/ユイちゃんママさん)親子ヨガ親子でいち、に、さんハルカは横でキャーキャー騒いでいましたが、不思議とヨガに集中でき、短い時間でしたが、とても充実した一時を過ごせました。ストレッチの時はハルカも一緒にとても楽しそうにやっている姿を見て、親子ヨガができる幸せを感じ、これからの成長がますます楽しみにもなりました。家でも一緒に「いち、に、さん・・・」とストレッチを楽しみました。まねてやるようになってきたので、日頃からもっと一緒にやる時間をとっていこうと思います。きょうはありがとうございました。オレもきょう胸焼けっちゃんね」っと一緒につわりになっていたダンナさん。「オレも胎動感じたい」って言ってるダンナさん。きょう、先生に「おなかに赤ちゃんを感じながらたくさん酸素を送ってあげましょう」って言ってもらって嬉しかったみたいです(笑)。イクメンになろう~!」って宣言してくれました。ありがとーございました(2012.6.16/テルちゃん)カウンセリング村上先生に話していくうちに、自分の心の整理ができ...私は今までに2回、村上先生のカウンセリングを受けました。当時勤めていた職場や仕事の事で悩んでいて、ヨガを予約していた仕事帰りのある日、村上先生に会ったらなぜか涙が出てきてしまい、「カウンセリングもありますよ」と教えていただきその日受けることにしました。村上先生に話していくうちに、自分の心の整理ができ、当時の職場や仕事について前向きに捉えることが出来て気持ちがスッキリしました。翌年には、仕事や今後の生き方について考えていた時2回目のカウンセリングを受けました。2回目のカウンセリングは、そもそも自分は何の仕事が向いているのかをみつける為の内容で、今までの人生の棚卸しのカウンセリングでした。自分の人生を振り返り、そう言えば人からよくこう言われてきたとか(手先が器用等)、これをしている時楽しかった等、村上先生と一緒に分析していきました。出来ない事探しではなく出来る事探しなのでワクワクして楽しいカウンセリングでした。その中で前から自分が気になっていた職業があり、カウンセリングででた答えが後押しになり転職するきっかけとなりました。今まで営業事務の仕事をしていましたが全く違うリンパドレナージュのセラピストの道を進むことにしました。スクールに通い現場研修も経験し新しい事を学ぶ大変さはありましたが自分が興味がある事なので毎日充実感があります。このたびマンションの一室で一人でお店をオープンすることになりました。あの時自分の中に感じていたもやもやした違和感を無視せず村上先生のカウンセリングを受けることが出来て新たな道を選べた事、本当に良かったと思います。村上先生ありがとうございます。これからがスタートなので地道に自分らしく楽しみながら頑張っていきたいです。先生、ありがとう!先生がいらっしゃらなかったら、わたしはここにこうして笑顔でいられなかったことでしょう。お仕事のお休みを無理にお願いして、お話を聞いて頂いた日のことは忘れていません。他のジム教室と違って良かったのは、カウンセリングとヒーリングが受けられるところです。精神面のケアがなければ、ヨガは私には出来ないと思って止めていたかもしれません。体と心は繋がっているので、精神面で問題を抱えていると、ヨガのポーズ(アーサナ)が思うように出来ません。呼吸が少しずつ楽になり、体が柔らかくなりアーサナに集中しやすくなってきたのだと思います。時間はかかりましたが、最初の頃からすると体力がついて疲れにくくなったと思います。ヨガはただのエクササイズではないというのを実感します。ただのエクササイズであるなら、心身ともに弱っていた私は4年も続けてこられなかったでしょう。個人レッスンなので、ゆっくりと自分のペースでできるところも良かったです。これからも無理をしないで続けていけたらいいなと思います。カウンセリングを受け始められたのは、26歳のときでした。当時は、重たい口をやっと開かれるような感じで、なかなか会話が成り立ちませんでした。2歳のころ、「お父さんがこわい」という思いが心と体に沁み込み、そこからなかなか抜け出せずにいましたが、カウンセリングを進めていくうちに少しずつ恐怖感が和らいできています。最近のことですが、「働きたい」と言われるようになりました。成長をこれからも見守っていきたいと思っています。「受け入れる」ということで、心から幸せだと思える人生をカウンセリングでみつけることができました。私がサンシャインに通い始めたのは、2012年の1月からでした。去年の6月に結婚をし、今まで通り仕事も続けて家事も仕事も怠ることなく頑張っていました。結婚してからというもの、何度も風邪を引き、膀胱炎を何度も繰り返し、体調は絶不調でした。そのたびに、私はなんでこんなに体が弱いのだろう。赤ちゃんを切望している旦那に申し訳ない、こんな体の弱い私と結婚してよかったのだろうかと自分を責めていました。こんなに弱いと旦那に嫌われるのではないだろうか...と。そんなある日、包丁を見ると怖くなったのです。殺人のニュースを見るのも怖く、もし私がこの包丁で、大切な旦那を刺したらどうしようと。内容が内容なため、人には言えず、頭がおかしくなったと思い、私は精神病になったのだろうか...と思い不安になりました。そのようなことがあり、私は、心療内科に行くか迷いました。病院に行ってしまうと、本当に病気になってしまいそうで、ネットでカウンセリングを行っているサンシャインにたどり着きました。先生は、優しく話を聞いてくださり、ボロボロ泣きながら胸の内を開けてみると、私の症状や状況に似ている人がいることを伺い、少し安心しました。普通の人もすごくストレスがかかると頭が疲れておかしくなるんだと思いました。今まで生きてきたなかで、すごく嫌でストレスがかかったこともあったのに、その時はこんな風にならなかったのに...と悔やんできたことを先生にお話しすると、今の自分も自分だと受け入れることも大切なんですよ、と諭されました。病気にならないように気をつけているのになんで?前はならなかったのになんで?と一人悩み苦しんでいました。先生のおっしゃるように、自分に優しく、出来たことを自分で自分にほめてあげる、そして、どんな自分も自分なんだと思うと、なんだか心にあったしこりのようなものが少しずつなくなって心が楽になりました。人は、自分のやりたいようにならないとき、不安や怒り、悲しみにかられます。やりたいようにできるのが一番ですが、思うようにならない時これも私の人生かと受けいれると不思議と心は軽く、楽しい1日が送れるようになりました。前までは、やはり包丁が気になっていましたが、今はふと、気になった時、この包丁が私を救ってくれたんだなと思うと、怖くなく、感謝しなきゃと思うようになりました。先日また体調を崩しましたが、疲れてる証拠だ、からだを休めてというサインなんだと思うと、ちょっと家事をさぼってみたり...。旦那とも今まで思っていたことを、泣きながら話をし、私を理解してくれる、味方である人がいることに幸せを感じられるようになりました。自分を許し、誉めて、受け入れる。相手にも許し、優しく、受け入れる。すると、心から幸せだと思える人生をカウンセリングでみつけることができました。時間はかかりましたが、先生のおっしゃるしなやかな強さを少し身につけられた気がします。(ローズさん)お気軽にお問い合わせください。