23:38筋トレは週何回やれば良い?というのはよくある問題です。仕事の時間調整が上手くいく人は、仕事帰りとかに週3回とかジムに行って筋トレできそうですが、そうでない場合は、自宅でちょっと自重トレーニングする、ということが多いと思います。私も、ジムに行けるのは週末の1回しかないので、基本的に平日は何もできていません。一言:こんにちは!平日はサラリーマンとしての仕事をこなしながら、休日は二児のパパとして仕事や家庭での生活の生産性を高めるようなライフハックネタやお得ネタ、面白ネタを探してはブログにまとめています。「こども六法」という本があるそうです。2.0SEO対策テンプレートSeesaaブログ。