blogあなたにしかできないことサービスメニュービジネスの三種の神器ブレインダンプ2020プロフィール無料レポートプレゼント購読完了ページ不確実な未来に、必要かもしれない知恵を共有。病気の原因の90%は、活性酸素だと教わりました。活性酸素をやっつける抗酸化物質ってのを摂取することが病気の予防になるんだよ、ってことですね。「細胞の炎症が原因」だと聞きます。病気につながっていくと、そんな感じ。大きく分けると3つなんだそう。食品に含まれる化学物質とか、そういう類のやつですね。これは可能なかぎり避けましょう。微量栄養素ってのが不足しがちだそう。微量栄養素を失わせてしまう生活習慣があると厄介。薬の服用、アルコール、タバコ、ストレス、過度な運動など。栄養素の種類によっては、サプリメントも必要とのこと。ストレスを感じやすい、感じにくい、というのももちろんありますが、それよりももっと重要な部分。ストレス耐性は、解釈や意味づけですよね。楽天的な人はストレスを感じにくいし、ポジティブシンキングに慣れていれば、より良い意味づけのやり方が身についている。上で挙げた「もっと重要な部分」というのは、ズバリ、アイデンティティです。日本語に訳すのがもっとも難しい言葉のひとつと言われます。自分が決めつけている自分像のことですよ。私は辛いモノが好きという自分像を持っていれば、いろんな辛い食品を試していく。辛いモノは避けるようになる。思考と行動を選択しちゃうんですよね。このアイデンティティを理想的なものに変えると、ストレスの感じ方が大きく変わる。病気になりづらくなっていく。健康の土台ってわけですね。無料でもらえます!※携帯のメールアドレスで登録される方のエラーが増えています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。発見、についての格言で、こんなものがあります。そりゃそうです、赤ちゃんのときですから。共有メールアドレス印刷メルマガ【MfYS】面白く考えろ須賀です。いま僕の目の前にはビールがあるので、お題はこうしましょう。できなくなっている...。それまでと同じような結果が出ない...。フォローツイート新着記事メルマガ2020/02/19起業家支援に必要な2つの軸(後編)メルマガ2020/02/14起業家支援に必要な2つの軸(中編)メルマガ2020/02/11起業家支援に必要な2つの軸(前編)メルマガ2020/02/10エンパワーとパワーオーバーメルマガ2020/02/03冬至と節分が意味するもの人気の投稿とページマーケティングってなんですか?自分を表現する、ってこと。突破口はどこにあるのか?美しいかどうか?詐欺かと思いました...土日祝日を廃止してほしい。人は動くものに反応するフォローするFacebookTwitterオススメ本ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。blog不確実な未来に、必要かもしれない知恵を共有。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。