.wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}札幌で暮らすフリーランスのブログ。「したいことができる人生は最高の人生である」という考えのもと日々の経験を記事にしています。2018.06.24筋トレは自己管理。筋トレすれば効率マンになれる。マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術』の読書感想です。スポンサーリンク目次この本についてはじめに(P3)ポイントは習慣化(P31)スランプは朗報(P62)「続ける」こそ正義(P76)おすすめは80点主義(P100)良い人脈の作り方(P132)人生で本当に頼りになる人(P184)憧れの人は持たない(P209)感想など本の購入はこちらこの本について筋トレ系自己啓発著で有名な著者による、時間管理をテーマにした自己啓発書。いえ言っていることは極めてシンプル。「筋トレして自己管理しろ。以下、本書の読書メモです。はじめに(P3)時間をムダに使わないコツは、「やりたいこと」を持つこと。人は「やりたいこと」ができれば、それをするために、いろんなことを効率的にこなすようになる。逆に「やりたいことがない」場合は、時間管理もルーズになり、ダラダラと時間を浪費するようになってしまう。ポイントは習慣化(P31)意志の力はアテにならない。筋トレなど自分のためになることを続けるためには、それを習慣にしてしまえばいい。夜は11時に寝て朝6時に起きる。火曜と金曜はジムに通う。決めたら、ともかくそれを続ける。すればそれが習慣になり、自然に続く。スランプは朗報(P62)スランプ=次に大きくジャンプするための準備期間。大きくジャンプすることができる。この意味でスランプがやって来たら喜ぶ。「そろそろ大きくレベルアップできる」というサインだから。「続ける」こそ正義(P76)時間は裏切らない。何かを始めるなら、長く続けられることを選ぶ。続ければ続けるほど、効果も出るし、上達できる。おすすめは80点主義(P100)人として目指すのは、一教科100点満点他10点~30点のスペシャリストではなく、二~三教科80点他10点~30点の人を目指す。一点突破主義は大切だが、人生の時間は限られている。一つのことを突き詰めた先に幸せが待っているとは限らない。大切なのは自分の能力の総量を高めること。それこそが人生における適応力を高める方法になる。良い人脈の作り方(P132)良い人脈を作りたければ、自分から人脈を作ろうとしないこと。自分からヘコヘコ近づいていくのではなく、相手の方からアプローチしてくるくらい魅力的な人間になること。人生で本当に頼りになる人(P184)この世で心から本当に頼るなる人は自分しかいない。他の人はいつも必ず自分を助けてくれるわけではない。利害が一致していれば助けてくれるかもしれないが、心変わりをしてしまえばそれまで。どんなときもいつも一緒にいてくれる唯一の存在。→「だから筋トレして自分のハートを鍛えろ」という話。憧れの人は持たない(P209)人生で「○○さんのようになりたい」という憧れの人を持つ必要はない。自分がもし、その人のようになれたとしても意味はない。それはその人の二番煎じ。オリジナリティがないから。他の誰かになることを目指すより大切なのは、自分というオリジナリティをとことん磨き上げていくこと。自分はこの世で自分しかいない。その自分をとことん磨く。そこに意味と価値がある。感想など「筋トレバンザイ。体を鍛えれば人生が良くなるぞ」という至極明快な内容で、時間管理云々は正直ただのおまけのような気もしないではありません。いえ、実際に筋トレをやって、体を鍛えること。健康を大切にすること。それは本当に私自身が実感していることで、結局人生の資本は体。その体をきちんと管理できるということは、人生の大きな武器である時間も管理できることと同意。この意味で、本書は筋トレ云々関係なく、いかに自分を律し、人生の限られた時間を大切にすべきなのかを提起する、刺激的な本です。筋トレをやるやらないは別として、もっと自分をビシッとしたい。時間をうまく使いたい。感じたら本書がおすすめ。「筋トレって、そんなにいいの?」と思ったら、物は試し。ジムへ足を運び、トレーニングを始めてみると良いかもしれません。士業ならではの成功する稼ぎ方。』(TAC出版)の読書感想です。なっていきなり年収+96万円稼ぐ法』(角川フォレスタ)の読書感想です。(KKロングセラーズ)の読書感想です。『日本一売る技術』の読書感想。技術―お客様とつながる販売マニュアル―』(きずな出版)の読書感想です。物を売る人におすすめ。選ばれることの大切さが分かる本がこちらです。「お値段以上」の会社の成功原則。成功の5原則』(朝日新聞出版)の読書感想です。創業者が語るニトリが成功した本当の理由とは。ケンカ必勝法』(PHP研究所)の読書感想です。スポンサーリンク日本最北の藩の歴史とその運命。『松前藩』を読む関わるとマズい「要注意人物」の傾向と対策。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトakit723札幌に暮らすフリーランスのブログです。このブログは深く生き、人生の精髄を吸収するライフログ専用です。読んだ本、旅した場所、愛する音楽、ハマったゲーム、札幌暮らしの雑感など、日々の暮らしを自由気ままに書いています。ザ・ロイヤル』を7周クリアした上での感想2019.11.092020.01.02後悔する?札幌の住んではいけない場所とは2017.09.062019.12.29これで最強ユニオンを作る。旅行記アコギの話ブログ運営フリーランス生活このブログについてホーム検索トップサイドバーakit723札幌に暮らすフリーランスのブログです。このブログは深く生き、人生の精髄を吸収するライフログ専用です。読んだ本、旅した場所、愛する音楽、ハマったゲーム、札幌暮らしの雑感など、日々の暮らしを自由気ままに書いています。ザ・ロイヤル』を7周クリアした上での感想2019.11.092020.01.02後悔する?札幌の住んではいけない場所とは2017.09.062019.12.29これで最強ユニオンを作る。