WebWriter1号のmikikoです。体験レッスンランニングクラブを選ぶコツランニングクラブはRunfeet以外にも沢山存在します。あるランニングクラブの中から自分に合うランニングクラブを選ぶコツを押さえて、出来るだけ楽しく長く続けられそうなランニングクラブを選んでくださいね♪ランニングクラブを選ぶコツには色々あって、その中でもとくに重要と思われるものをピックアップしてみますね。・会員特典がある、etc上記の内容が当てはまるランニングクラブは信頼性が高くて続けやすい可能性大なので、練習会を見学したり体験レッスンに参加してみる価値ありです♪なんと、ランニングクラブRunfeeは実際に練習に参加できる体験レッスンを開催しています!試して損は無し!!ぜひランニングクラブRunfeeの体験レッスンにご参加くださいませ\(^o^)/ランニングクラブRunfeetの体験レッスンランニングクラブRunfeeの体験レッスンでは、通常の練習会に”体験”という形で参加することができるんです。ウォーミングアップからクールダウンまでの一連の流れが確認できるし、ラントレーニングの他にRunfeet会員のみなさまの雰囲気も感じ取れますよね★Runfeetのメインコーチは全員が元実業団選手なので、トレーニング以外の部分も非常に大事にしています。それが特に現れているのが、ウォーミングアップの様子!動的ストレッチを用いて走る前の筋肉や関節をほぐして怪我予防やパフォーマンスを上げるなど入念な準備をしてから本練習へ移ります。ウォーミングアップにジョギングを入れるのはよくある光景ですが、そこに動的ストレッチも入れるのは元実業団ならではの方針ですよね!本格的な陸上経験者でない限り、動的ストレッチを取り入れるランナーも少ないと思います。他のランニングクラブと一味ちがう、ランニングクラブRunfeetを体験レッスンを通じて知って頂けたら嬉しいです♪ウォーミングアップの質が向上すると、トレーニングのパフォーマンスが上がります!Runfeetの練習会で学んだウォーミングアップを個人で走る際にも活かすことができれば、次のラントレにも繋がりますね。毎年、シーズンに合わせてラントレーニングをしているマラソンランナーおよび市民ランナーの皆さんは、これからが頑張りどころですよね!とくに、まだ未経験で今年からマラソンを始めるという方は、ラントレーニングの環境から大事にしてあげることをお勧めいたします。身体が走る事に慣れていないところからのマラソンデビューは、指導者のもと行ったほうが効率的ですし、怪我予防にもなりますよ。会員目線からのランニング記事を書いています。