理想にこだわり息苦しくなっていませんか?理想をもつのは素晴らしいこと。理想にこだわりすぎて、現実の自分に落胆したり、現実の生活が安定せず不安を感じてしまう人もいます。理想をもち続けながら、活気ある人生を送るためのヒントをお伝えします。ガイド理想をもつことはいいことだけれど......夢は人生を豊かにしてくれるもの。こだわりすぎると?人は誰でも理想を抱くいきもの。「王子様と結婚して、お城のような家で暮らしたい」「ビッグアーティストになって、VIPな生活を手に入れたい」――子どもや若者は、そんな大きな夢を描いて、ワクワクするものです。理想は自分を磨き、努力することへの動機づけになります。理想をなくせば、現実の生活に追われるだけで、人生は殺伐としてしまうでしょう。一方で、理想にこだわる行動が、困った結末を呼び寄せてしまうこともあります。王子様との幸せな結婚にこだわり続け、いつまでも結婚できずにいる人。ビッグアーティストになる夢にこだわり続け、何十年も一人身の貧乏暮しを続けている人......。このように、理想にこだわりすぎた結果、現実の幸せを逃している人は、少なくありません。現実が理想や義務と大きくずれると、人は不安定になる理想にこだわりすぎて、幸せが遠のいているように感じたら、まず自分自身を見つめてみましょう。自己を構成する概念には、「“ありのまま”の自分」(現実自己)のほか、「“こうなりたい”自分」(理想自己)や「“こうあるべき”自分」(義務自己)などがあります。社会心理学者のヒギンスは、現実自己が理想自己や義務自己と大きくずれると、ネガティブな感情に陥りやすくなると説明しました。これを「セルフ・ディスクレパンシー理論」と呼びます。この理論では、現実自己が理想自己と大きくずれると、落胆や失望を感じやすくなるとされています。「王子様」との結婚を目指して、何度も婚活にアタックしているのに一向に実らない。ビッグアーティストになりたくて何年も頑張っているのに、まったく芽が出ない。このように理想と現実とのギャップが大きいと、自分自身に落胆し、失望してしまいます。現実自己が義務自己と大きくずれると、不安や心配が生じやすくなるとされています。「王子様」との出会いばかり夢見て、結婚が実現しないと、「このままで大丈夫だろうか?」という不安が生じてしまいます。ビッグアーティストになることにこだわり、その日暮らしの生活をしていると、「将来は大丈夫だろうか?」という心配が生じてしまいます。次のページでそのヒントをお伝えします。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。