ストレスを作るのは自分自身だと言うことです。自分の考え方によってストレスを作り出してしまうのです。高学歴の人がそばにいるだけでストレスになることがあります。幸せそうに子供と一緒に歩いている他人の姿を見るだけで、なんとも言えないストレスを感じることがあります。出世した人がそばにいるだけで苦痛を感じてしまうこともあります。これは他者から受けたストレスではなく自分が作り出したストレスなのです。同じ姿を見ても微笑ましいだけですよね。このようなストレスを自分で作ってしまいやすいのです。叶わなかった夢の対処方法は下記を参考にしてください。www.kagayakujinsei.comよく言われるように、外部からの嫌がらせや強制によってストレスは生じるだけではなく、むしろ自分で勝手に作っているストレスの方が厄介なのです。それは自分の体の免疫力を弱めたり確実に自分を蝕んで行きます。それが一番身体にはキツイことなのです。はたから見たら何不自由のない恵まれた境遇にいるのに病気がちだったり、これといったストレスもないのにいつも気分が晴れないと言う人は一度自分の考え方を見直してみることです。ストレスを作るメカニズム中東では毎日のように殺戮が繰り返されていて、ニュースなどを見ると悲惨な状況が放送されています。平和な世界にいる人から見ると本当にいたたまれない気持ちになります。現地の人もさぞかし苦しんでいると感じてしまいます。そんな悲惨な精神状態の人たちでも、うつ病とかの精神疾患にかかる人は皆無だと言います。自殺する人もいません。平和な日本では毎年2万人以上の人が自ら命を絶っています。毎年2万人も殺されることはありません。日本の平和に見える世界の方が実は本当に悲惨なのです。人の精神を苦しめるものは外部からの要因だけではないということです。日本より中東に住んでいる方が何百倍も外部からのストレスは多いでしょう。中東の人たちは精神的には日本人ほど病んでいないのです。人は自らの中に前章で書いたようなストレスを作り出してしまうということです。自ら自分を苦しめていくのです。中東の人たちは考える暇もないほど外部からの脅威にさらされているのです。考える時間があり過ぎて自ら己の精神を病んでいるのです。日本人は心の保心に向かっているといって良いでしょう。人は我によって自ら苦しむと。自ら自爆していくのです。ならないために、2500年前に余計なことは考えるなという坐禅とか瞑想の思想が生まれたのです。坐禅の効果については下記を参照してください。www.kagayakujinsei.com坐禅、瞑想はストレスに対処するために多大な効果があります。実は無心に近づくことはどんな薬にもまさる健康法なのです。さまざまな依存症治療にも有効です。人の精神は2500年前と何も変わっていないようです。心と体のいちばんの健康法です。急増しているといいます。今の歳を嘆いたりします。Links私のプロフィール20歳代後半に仕事のストレスから大酒を飲むようになる。35歳頃から毎日ウイスキーをボトル半分以上毎日飲むようになる。アルコール依存症と診断されるも坐禅などの瞑想法により55歳で生還する。(7)あなたの夢が叶い運が良くなりますようにブログランキングにほんブログ村privacy-policyprivacy-policyスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。