水溶性食物繊維が良いという話。栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。2019-09-04水溶性食物繊維が良いという話。食と血糖値・漫画ブログ水溶性食物繊維は海藻だけでなく、オクラやなめこや納豆にも含まれています。していることが見分けるポイントで、普通の食物繊維との違いは腸での動き!ぬめぬめ~と整腸作用が期待できるんですね。納豆の万能食材ぶりにも驚きます。粘膜を保護するムチンも水溶性食物繊維の一種なのでしょうかね?秋~冬は納豆でのりきるぞ~。食物繊維はメンタルの安定にも繋がるので、小麦粉食品で荒れた腸にも効果あるのかも。06:12水溶性食物繊維が良いという話。寒晒しそばまつり開催中!29日まで。妊娠したマルコさんのブログを見てるとその厳しさに驚く。TOKYOFMショックを受けた歯科検診から四季の焼定!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!tamafishさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。