>乳がんを予防するC体操yoshimiコメントを書くこの記事は4分で読めます。tweetTweetPocketこのブログを書くにあたっていつも新聞を参考にしている。プロでない人の、興味がわかるし今、世間でうわさになっていることがわかるからブログのネタとしてはとても重宝している。おかげさまで昨日の記事では182人の方が私のブログを見て下さっている。昨日の記事だけでなく過去の記事までさかのぼって見て下さっているのはほんとうにありがたいことである。それに、フェイスブックにも転載しているのでそこから私のブログを見て下さっている方もいるようだ。申し上げます(^O^)さて、本題に入る。今日は、日本対がん協会の『日本人女性の16人に1人が乳がんになるといわれています』の記事です。記事の内容についてはいろんな考えがあるので「そんなもんかな」と思う程度です。それよりも女性が乳がんのような大きな病気にかかる原因は何かということである。昨今は、お子さんがおられる女性でも外に働きに行っている人が多い。その仕事のほとんどがパソコンに関係しているものだ。直接には、パソコンへの打ち込みとかまた、オペレーターの仕事にしても顧客情報を調べるためにパソコンの操作は必須である。パソコンの操作には指をたくさん使うことが多い。この指の酷使が乳がんと関係が深いのだ。まずいことに女性は男性と違って筋肉の質が違うから長時間の労働に耐えることができる。(2013/11/3の記事に書いた)つまり、指を男性より酷使しているのだ。指を酷使することがなぜ悪いのか?指を使うことによって肺・肋骨に負担がかかるからだ。???????肺炎になった人なら、この感覚は実感することができる。私も以前かかったことがあるが肺が炎症を持つと腕や指を使うことがとても億劫になる。箸」さえも重く感じる。肋骨と肋骨の間が狭くなってリンパ液の流れが悪くなる。⇓リンパ液の流れが悪くなる⇓そこへ悪いものが居つくとなってしまうおそれがあるのだ。腕・指を使っても疲労しないやり方しかし、これは難しい。(よく、腰でやる感じと言われる料理人が中華鍋を振るときの感じ。腕で振らず腰で降る感じ)わかってもらえるかな(^_^;)だから、ここではそうじゃなくて使った後のケアについて書きます。指を酷使すると肋骨がこわばるってリンパ液の流れが悪くなる。したがって、肋骨をゆるめリンパ液を流す効果のあるC体操がよい。『弱った体がよみがえる人体力学』78ページその後に、肘湯をするとと効果が倍増する。追伸:腕・指は毎日毎日使うところなので疲労が貯まりやすく、抜けにくい。女性は「我慢に強い」ので疲労を訴えた時にはかなり重症になっていることも多いので要注意である。体操を毎日行いケアに努めていきたい。「しっかりしろしんみん」(89歳)2019.08.12やばい案件こそ考える。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。