2020-01-30告知が遅くなりましたが、今年7月からGYMe-Lifeに「パワープレート」という新しいマシンを導入させて頂きました。このパワープレートを使用して行うトレーニングを「加速度トレーニング」と言います。基本的なトレーニング方法は、パワープレートの上に乗り、引き締めたい部分や鍛えたい筋肉、ストレッチしたい筋肉を刺激するポーズを取って頂くだけでトレーニング出来ます。約15分のパワープレートでのトレーニングで、ジムで1時間トレーニングするのと同等の効果が証明されています。このマシンをジムに導入しようと思ったのは、運動が苦手な方やキライな方、普通のトレーニングではキツくて長続きできない方にもオススメ出来るトレーニング方法だと思ったからです。実際、乗ってみて振動を体に感じると、筋肉に効いているのがわかります。体が軽くなって行くのがわかります。これからもブログで、より詳しく「パワープレート」の「加速度トレーニング」について発信して行きます。営業日カレンダー2月のお知らせ日曜日は定休日とさせていただきます。2月11日(火)の建国記念日と、2月24日(月)の振替休日は通常通り営業致します。2月18日(火)はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。※2月6日(木)・7日(金)は研修会参加の為、トレーナー不在となります。今月もよろしくお願いします。(月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。TOP代表者プロフィールこんにちは、代表の翁長です。電話してみるお問い合わせ。