今週は仕事のある日は毎日昼休みショートインターバル。日曜と水曜は仕事が休みなので、チャリ練も休みです。年寄りは休日はよく寝て疲労を取るのです。これ以外ちゃんとした練習はしてません。距離はそれなりに乗ってます。通勤中も元気のあるときは信号のタイミングを利用したり、敵が現れてムカッとすると高強度に走ったりします。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。