~ぐっすり眠る方法を学んで健康な生活を送ろう~ぐっすり眠る方法としては1睡眠に関する知識を付ける事2体調管理をしっかりして健康でいる事が大切です。このサイトでは「ぐっすり眠る方法を知りたい!」「健康でいたい!」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為のアイテムを紹介しています。鼻で呼吸をするように作られています。口はあくまで食べ物を噛んで飲み込むため、または鼻からの吸気が足りなくなった場合の補助として使われるものです。睡眠中のあれこれ不眠解消には「睡眠のツボ」が効果的!?不思議な睡眠のツボの謎について。わたしたちの体には百カ所以上のツボがありますが、実は不眠解消に効く「睡眠のツボ」があるって事をご存知でしょうか?「不眠解消には「睡眠のツボ」が効果的!?不思議な睡眠のツボの謎について。最適な姿勢で眠ることで睡眠の質を上げ、熟眠感を得ることができるようになると言われています。睡眠の質を向上させるAB型は睡眠時間が長くなる!?血液型と睡眠の関係について調べてみました。日本には血液型診断というものがあり、ニュースや雑誌でコーナーが作られるほどの高い人気と知名度を持っていますが、実は睡眠と血液型にも関係があり、特にAB型の方は睡眠時間が長くなる傾向があると言われています。「AB型は睡眠時間が長くなる!?血液型と睡眠の関係について調べてみました。ハムスターの睡眠時間と睡眠環境ハムスターにとって最適な睡眠時間や睡眠環境がどのような状態なのか知っていますか?ハムスターは犬や猫と比べると世話が比較的簡単とされており、ペットとして非常に高い人気がありますが、長生きしてもらうためにも睡眠時間の把握や睡眠環境の改善はとても重要な要素です。草食動物は肉食動物と比べると睡眠時間が短い傾向にありますが、草食動物であるにも関わらずコアラは非常に睡眠時間が長いです。睡眠時間が短い動物キリンキリンは寝ている姿を想像することが難しい動物ですが、実際のところ、キリンはほとんど眠ることはありません。»サブコンテンツこのサイトについてご訪問ありがとうございます。このサイトでは《毎日ぐっすり眠る方法を学ぶ》事を目的として、睡眠に関する情報&気になる健康アイテムなどを紹介しています。人生のうち、約三分の一は睡眠が占めています。寝不足で嘔吐した事ってありますか?寝不足で吐き気を感じた人が注意すべきこと睡眠学習は100年前から行われていた!?睡眠学習の効果と正しい睡眠学習のやり方とは。睡眠の質を向上させる睡眠環境を改善するおススメの睡眠サプリ睡眠に関する雑学このページの先頭へ。