レシピ|らでぃっしゅレシピホームりんごと小松菜のスムージーりんごと小松菜のスムージーりんご小松菜5~15分89Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小松菜1/5束レモン1/2個はちみつ小さじ1/2水80mlりんごを一口大に、小松菜は3cmの長さに切る。ブレンダーやミキサーに水、レモンの果汁、はちみつ、りんご、小松菜の順に入れ、攪拌する。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。