その結果、自分がやりたいことが全然できなくてストレスばっかり溜まっちゃうんですよ。「断れない」って思う時点で頼まれたことに対して「嫌な感情」をもってるからね。そんな嫌なものを自分の時間を削ってまで行う。sasakiさんそこまでくると変態だよ悶々とした気持ちをずっと抱えて生きてきたわけですが、sasakiさんもうやってられん!!!!おれは!!!!断る!!!!と急にスイッチ入っちゃったんです。思考はシンプルでいいんだ「断れない」って損だよね。残業、休日出勤をどうにもならないんだ、出れないんだという理由を探すことから始めるのは疲れたから「でれません。すみません」で済ますことにした。正直に、そしてシンプルが一番だよね。2019年4月2日Twitterで自分はこうツイートしたんだけど、シンプルが一番なんだよね。なんで断れないの?と考えた時に自分は必要以上に余計なことまで考えてしまうからだと感じたんです。冒頭で書いたように迷惑かかるから...嫌われたら...悪く思われたら...今後の人間関係にひびが入るかも...昇進できなくなるかも...みたいな感情ね。優しいって言ってしまえば確かにその通りだとは思うんだけども、そこまで深く考える必要があるか?と聞かれたらNOって自分は答えます。sasakiさん結局上記みたいなことを考えるから、後々後悔するんじゃない?だったらシンプルでいいじゃないか。断るのに理由なんていらないじゃないかと。開き直りかもしれませんが、これくらい開き直ったほうが人生は楽。いっても常にいやだ!!なんて言ってたら、そりゃ嫌われます。自分は自分が好きな人に対しては全力で断らない。sasakiさん自分の好きな人の為になにかを背負い込むのって何ともないじゃん?逆を言うと、このパターン以外は全力で回避します。sasakiさんこれを徹底したら冷静に判断して「断れる」心の余裕と、好きな人との関係性がより深まっていい感じ☆でもシンプルに断るだけでは実はダメなんですよ。断っても相手を傷つけないユーモアを身に付ける「これやってくれる!!!?」と言われたときにsasakiさん無理です!できませんし、やりませんよ。いうのとsasakiさんえー?!本気で言ってます?いやぁー...無理だなぁ...。これがなぁ...(小指を立てる)というのでは印象が違うよね。後者の方がどっちかと言えば親しみがあるし、なんだか憎めない感じがするよね。後者みたいなのが一番嫌いなタイプだ!って人もいると思うけどね。いう風にただ断るだけじゃなくてお互いが笑顔で終われる断り方これが頼んでくる相手に対してのマナーだと思うんですよね。それはユーモアなんじゃないかなと思うわけです。sasakiさん「いやー厳しいなぁ...。わかった!わかりました!来週はやります!どうです?」sasakiさん「風邪をひく予感がするので、ちょっとやめときます」みたいななのがほしいよね。自分が頼む立場でこんなこと言われたらsasakiさんおいwもー...。わかったわかったw疲れるもんね!OK!ってなるもん。