子どもを産んで、体系が崩れた自分がイヤで、ボディビルをして完璧な体を手に入れた。自分の体への自分の評価は『気持ち悪い』『醜い』というボディビル前と、変わらなかったそうです。それに気が付いてから、ほんとうに自分の体を愛する、大切にする、という方向へ気持ちが向かっていったそうです。この動画の中で、たくさんの女性が自分の体のことを『醜い』『太りすぎ』と言っているのを見てとても悲しい気持ちになってきました...。わたしも、『もうちょっと痩せたいな~~』なんて思ってましたがほんとうにそうする必要があるのか?ということを考えさせられました。ダイエットが意味がない、というのではなくてそれよりも、まずは【自分の体を好きになる】のがいちばん大切だ、と思ったのです。わたしは、19歳から約15年間、アトピーでした。172センチの身長で、体重が68キロあった時は『なんていうか、デカイって感じだよね』と言われました。そんな言い方でなくとも、『大きいね!』とはよく言われてました(笑なので、自分の体は嫌いでした。◆動画◆の女性たちみたいに、自分のことを『醜い』と思ってました。見た目について、言われる言葉が変わってきました。それと、体重は全く変わってないのに久しぶりに会った人に『痩せたね!』と言われたり。見た目の印象を変えるものは、体重だけではない、ということを実感しました。何が見た目の印象を変えるのか。いろいろな要素があると思いますが、なかでも大きいのは【自分の体が好きかどうか】です。見た目も魅力的に見える体になって行きます。理想と全然違うし、到底好きとは思えない!と思ったら『毎日頑張ってくれてるね』『ありがとう』と、自分の体に声をかけてあげてください。【自分の魅力が最大限に現れてる体】は全然違うこともあります。頭で考える【理想の体】と、体がほんとは知っている自分の魅力が最大限に現れてる体】についてだいぶギャップがあります。ひとりひとり、体質が違うように、体格ももちろん違います。他の人のような体になろうとしても、それは無理だし、人生の無駄遣いです。心もそうですが、体も自分らしく、が健康で、楽しく、オンリーワンの魅力を輝かせるために大切です。アメリカ人モデル、ケイト・アプトン。178cm、61キロ、BMI19.5。一般人としてはスレンダー寄りですが、モデルとしてはかなりのグラマラスさん。駅まで車で迎えに行きます。ご予約の際にご利用駅をお伝えください。