子どもも食べやすい!フィンガーフードパンプキンボール電子レンジで蒸したかぼちゃをボール状に。ハロウィンだけじゃなくお弁当にもぴったり。方1.のりはカッターで小さい五角形に切り、15~16枚作る。2.かぼちゃは皮を除き、一口大に切って耐熱ボウルに入れる。ラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。熱いうちにフォークでよく潰し、砂糖小さじ1、塩少々を加えて混ぜる。3.2を半量ずつ丸める。1個は竹串でごまをのせて野球ボールの模様にし、もう1個は1ののりをつけてサッカーボールの模様にする。