あなたのビリーフは?あなたのビリーフは?2016/10/29こんにちはあおきゆりこです。きょうは、スタディの3日目5日間あるうちの、最も楽しい日ではありますが、ちょうど折り返しの日でもあり、そろそろ自分自身と向き合っていきます。いろんな言葉にできるのですが、幼い頃に自分が作り上げたプログラムです。それが視覚や聴覚で仕入れた情報のフィルターとなって、脳はそれらを認識します。そのフィルターが人によって違う。要するにビリーフがそこにあって、そこを通って、こういうことなのね。いうその人なりの理解をすることになります。よって、そのビリーフが、行動を後押しするような勇気づけになるものなら、どんどん迷わず進めますが、行動を制限するものなら、恐怖や不安がでるので、進めなくなります。夫の不倫というのを、どういうフィルターに通して理解しているのだろうね?不倫なんてするのはダメ男?一度した奴はまたする?そんなことがあった夫婦はうまくいかない?もし、そういったビリーフが無意識にあると、なにをどうしても、うまくいかない方向にしか物事を捉えることはできなくて、ますます辛いです。そのビリーフを変えることができるとしたら?ということを、今日から始めます。自分にどんなビリーフがあるのか?そして、来月はお一人ずつセッションしていきます。