091024行者還西口-小笹ヶ宿トレラン日記'09の春、テレビのジャンクSPORTSで石川弘樹さんを見て、これだと思いました。以来、大峯奥駈をベースにお山に出かけています。釈迦ヶ岳の3°Cは記憶に新しいし、先週も寒かった。今週で今年の大峯は走り納めにしよう。お気に入りのコースを走らないと。大峯へのアクセスはやはり行者還トンネル西口だ。急坂を一気に上がれば30分で峰に出られる。そこから北上して小笹ヶ宿まででピストン。夜明けは6時ごろだろう。できるだけ時間に余裕持ちたいので、5時半にライトで登りだし、6時に奥駈道出合に到着。ほとんどの人は弥山へ行くんだろうな。気温10°C風はほとんどなく峰に出るとさわらと少し吹くぐらい。天気予報は曇り、スキンズとナイントレイルズで十分。峰あたりの紅葉はほぼ終わっている。山の中腹が今は盛り行者還の水は枯れていた。ここ1週間天気良かったからネ。すると小笹ヶ宿に期待するしかない。寒いので300mlぐらいしかまだ消費してないのでなんとかなるか。最悪、洞川に下りればいい。七曜岳から見下ろす紅葉は見事だった。大普賢岳の頂上にも登ってみる。みなさん佐和又から登ってきたのね。おにぎり一個食べておく。体が動かなくなりつつあったので、こまめにハチミツ口にするようにする。CARBOを混ぜている。今回パワーバー使ってみようと思ったんだけど会社帰りに買うの忘れちゃった。までは何人かと出会ったがその先北側は誰もいない。弥山、八経ヶ岳の存在は大きいのか、なんとか小笹ヶ宿に到着。水は枯れずにいてくれた。パシャ!帰路、阿弥陀ヶ森でハイカー男性に遭遇。誰にも出会わなかった。何度かここを走ったが、やはりこのアングルは立ち止まらせる何かがある。一度人間様を見たくて、大普賢山頂へ。行者還までは、多くの登山客と遭遇。行者還付近では荷物を置いて山頂へ行く人達も多い。奥駈道出合まで最後のトレイルを味わって進む。ハイになって涙出そうになった。来年よろしくお願いします。出合ではばあばの団体。下りて行く人もたくさん。一気に下りようとするもひざが言う事を聞かない。しょうがない今後の課題だ。CARBOx4、ハチミツ、BCAAあめx4、おにぎりx2テーピングひざと、かかとに軽くしてみたが、効果あったんだろうか。感触だと、ハチミツよりお試しで使ったNIの方がやはり効果あるような。私の体力だと今のところひざが先に限界になってしまう。さんのコメント...それにしてもずーっと大峰に行かれてるのにビックリ!です。ありがとうございます地の利を生かして大峯走らせてもらいました:-)あと1カ月は教えていただいた六甲のコースと金剛山のダイトレで鍛えさせていただこうかと思ってます。(1)人気の投稿(昨年)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。一週間前の15日に突然左膝に激痛が走った。何もしていない、寝て起きたら動かせない状態だった。お皿側、お皿周り下側。普通に階段降りれない。後ろ向きだとなんとか降りれる。ことで、素人判断だと、前十字靭帯及びその周りの組織と思われる。この...2019-12-21大峯:八経ヶ岳(113)川合からピストンお山は、前回の武奈ヶ岳から約1ヶ月ご無沙汰だった。冬枯れていて寒いだけで岩場凍ってると危険だし正直、魅力ないのだ。テーマは、私の明神平の定番コースを辿れるまで体力回復しているか確認すること。このツツジが一番発色良く元気だった。毎年眺めたい水太覗からの紅葉。今年は時期が遅れているようで、天気予報を眺めながらタイミングをはかったつもりだったが。そこで気疲れしてオリオン座を眺めながらウトウトしてしまう。危うくDNSになりかけて6時半に起き出...2019-09-19大峯:八経ヶ岳(111)タイタンから前回シューズの破損からコケたので新しいシューズを購入。スポルティバのウルトララプターを選択。桜井のセブンできつねうどんカップ麺と梅おにぎり食べて、東吉野へ。途中、やはた温泉の施設のトイレを借りて、大又へ。下のタイツは冬用のC...人気の投稿(全期間)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。A400使っているスキンズは2年前の春に買ったんだった。トレランに毎回使ってふくらはぎ辺りの繊維が擦り切れてきた。履いていて特に支障ないんだけど、元気もらおうとA400を買うことに。買うと決まればすぐに欲しい。12月23日の祝日に近くのスポーツ店をはしご...2011-08-27大峯:早駈右回り早駈、今回は右回りしてきた。今季3回目、通算8回目。八経ヶ岳をパスしたの...2012-08-18,19大峯:深仙泊16日(木)母公堂・大普賢のリベンジで、トンネル西口から深仙へ、山泊セット担いで行ってきた。上は、濃いガスで覆われている。弥山には既にハイカーさんがちらほら。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。使い勝手を色々考えて先送りしていたのだ。こちらは、できるだけ軽量で快適に過ごすために、もう少しあれこれ考えてみたい。起きてみて、大峯に行けるか自問するも。数日前まで、ひどい風邪で運動できておらず、体がなまりすぎだ。リハビリに、矢田丘陵へ行くことにする。徒然日記チョリオのクライミング日記。nineソロもん紀州のカモシカ鹿の山歩き。