金曜はドカ食いして、カーボローディング。土曜は夜まで食わない。夜は糖質と少しのタンパク質・脂質のみ。先週と先々週はこんなパターンでした。先週は原因不明(自作した晩飯の食パンに入れた果糖150gが怪しい。果糖を空腹時に50g飲んだらメチャ下痢します。)の下痢のせいで、レース中腹痛に見舞われましたが、体重調整としてはええ感じでした。今週は、なぜか木曜の夜に糖質をどっさり食って(牛肉、豚肉、豆...続きを読む全自作カーボンハンドルと美ヶ原用のチャリ2014年06月27日200gを切れると思ってたのに、こんなに重くなりました。前作の半自作ハンドル(一部既製品をカットして流用)はこんな重さでした。半自作は、ほとんど持たない下ハンをペラペラにしてあるけど、全自作の方は下ハンも持てる形に仕上げたので重くなりました。ステム長も長くなったし、ハンドル位置も低くなったし、満足はしていますが、軽量化にはほとんど貢献なし。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。