ダイエット、肉体改造を加速させます。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-04-28GWスタート。ダイエット、肉体改造を加速させます。Hatebuおはようございます。今日からGWのさとしです。別にどこに行く予定もなく、家かその近所をうろうろって感じですね。あ、あとしっかりトレーニングも行いますよ。休みの日に会社のゴルフってどうなの?って思ってしまいますが、そこはサラリーマン。昨日はトレーニングどうしようか迷ったのですが、胸だけでもしっかりトレーニングしましたよ。トレーニングすると気分的にも違いますね。予定だったお弁当が食べれなかったので夕飯で食べました。今日はゴルフなので夜のトレーニングはたぶんできないのでしっかり歩きます。それを今日のトレーニングって事でね。昨日はかみさんの誕生日でもありましたのでプレゼント何買おうかな?って考えたんですが、結局は甘いもの。それが意外と喜んでくれた。20年近く一緒にいると好きなのは大体わかりますね。GW中はしっかりトレーニングするつもりですが、お酒も多く飲みそうなので体重管理もしっかりしないとだめですね。ちなみにGW初日の体重は66.6kg。ここ最近で一番痩せてるし。これなら太る確率の方が高いな。ま、どこまで痩せれるか楽しみです。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。06:00GWスタート。ダイエット、肉体改造を加速させます。Tweet関連記事2019-04-07短時間でもしっかり追い込んだ筋トレで成果を出す。引き続きダイエット、肉体改造中のさとし...2019-03-24胸の筋肉を鍛えれば男はそれなりに見えてくる。かみさんの健康診断の結果が、何の問題も...2019-03-17男らしい胸板をめざし大胸筋を筋トレ。置いてあるお菓子を我...2019-03-10できなかった日の分もしっかりトレーニング。できなかったで終わらせない!おはようございます。昨日は快晴で気持ちよかったのですが、花...2019-03-042日ぶりのトレーニングを楽しむ!昨日の食事とトレーニング!おはようございます。ゴルフラウンドで有酸素運動。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。