Thursday2018年11月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。九品仏30☆は特別クラスです。(代々木公園):屋外。※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。4日(日)14:00-16:30は「太極扇を体験しよう(第15回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。☀11月24日(土)15:00-16:30は「やさしい站椿功」です。詳細とご応募方法はこちらから。弘鈴庵の『立って、歩いて、太極拳」(千葉県香取市・月1回開催)です。※個人レッスンもお受けしています。(1時間半、10,000円)。ほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。基本の動きを丁寧にお稽古します。※「タオを生きることば」は、おはなしと体感する時間があります。軽く動きますが、お着替えいただかなくても大丈夫です。(吉祥寺)、特別クラスを除くいずれも1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)※シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。※九品仏は和室ですので、靴は不要です。詳細は、下記をご参照ください。(自由が丘)Facebookイベントページはこちら※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。(代々木公園)青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。屋外のメリットを活かして、しっかりした体づくりのための蹴りの練習などもあります。(土)※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。※寒くなってきましたので、暖かいお支度(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)でお越しください。※待ち合わせ場所は、南門です。方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。29日)※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。(詳しくはご参加の方にお知らせします)☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺の公園)ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。29日)※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。毎回1〜2章ずつ取り上げます。(※お着替えいただく必要はありません。※開場は18:45です。