『痩せるためには食べるものを我慢して、一生懸命運動しないといけない』と思っているのではないでしょうか?そしておそらく、あなたも今までそのようなダイエットを繰り返し行ってきたと思います。理想のボディを手に入れ、キープするのは、とても難しい事なのですから当然ですよね。実は、スリムで綺麗なボディラインをキープする事はとっても簡単なことなのです。美ボディを最低限の労力でキープし続ける事が現実的に可能です。辛いことは一切せずに『心地よく』綺麗に痩せたい!あなたも無理な努力をしないで、理想のプロポーションを手に入れたいと思いませんか?本気でボディラインを変えたい!と望むのであれば、今から5分だけこの手紙を読み進めて下さい。自宅で、簡単に、そして綺麗に痩せる秘密をお教えします。体型の悩みって本当に深刻ですよね。「自分の管理が出来ないだらしない人」このようなイメージを持つ人が圧倒的でした。2位以下を見ても、不健康そうなイメージや内面へのマイナスイメージがとても多かったのです。健康的な体型の女性が好きという人が、やはり圧倒的に多い結果となりました。太っているというだけで、マイナスのイメージが付いてしまうのは嫌ですよね。「デブは引き立て役」というものでした。女性同士って無意識のうちに、格付けをし合っているものなんですよね。太っていると、それだけで格下の扱いを受けてしまう事もあるそうです。それって、凄く悔しい事ですよね。痩せるのは胸ばかりで、肝心のお腹周りや下半身は太いまま・・・この繰り返して「痩せるのなんて無理・・・」こんなふうに考えてしまう人も多いようです。痩せたいという気持ちがあるのにも関わらず、なぜ多くの人が痩せる事ができないのでしょうか?あなたは痩せるために、こんなことをしていませんか?運動・食事制限・エステ・サプリ実は、一般的なダイエット方法でダイエットに成功できるのは、限られたごく一部の人だけです。「痩せる」と評判のダイエット方法に挑戦しても痩せる事ができない・・・それは当たり前だと思います。頑張らないと痩せない辛いダイエット方法は、「続けること」が何よりも難しいのです。頑張らないと続けられないダイエットは、一部の根気のある人しか成功できませんよね。それに、少し痩せたとしても頑張る事をやめた途端に、リバウンドしてしまう事も多いのです。一生辛い努力をし続けるなんて・・・考えただけでも嫌になってしまいませんか?間違ったダイエットを続けていたらどころか、体を壊してしまい、どんどん痩せにくい体になってしまいます。痩せるためのコツを知ることです。辛い努力をしなくても、綺麗に痩せる事ができる方法があるのだったら、あなたも綺麗に痩せるその「秘密」を知りたいと思いますよね?そこで、その秘密をあなたにも知っていただこうと思います。日本ボディスタイリスト協会理事長を務めています大澤美樹です。実は、痩せることってそんなに難しい事ではないんです。痩せにくくなってしまうのです。体は自然に余計な脂肪を落とし、健康な状態へと向っていきます。大切なのは方法を間違わない事です。方法さえ間違わなければ、1日1分でも体は痩せ体質に変っていきます!そもそも、ダイエットに成功できないのには、ある理由があるのです。「今まで何度もダイエットにチャレンジしてきた。痩せてもまたすぐに太ってしまう」このような悩みを抱えている方は、とても多いですよね。あなたはそれがなぜか、考えた事がありますか?食事制限などで体が栄養不足になると、体は消費カロリーを抑えようとして代謝が滞ります。代謝とは安静時も燃焼するエネルギーの事です。実は一日の消費カロリーの大半を占めているのが、基礎代謝によるカロリー消費です。体そのものが、痩せにくい体質になってしまうんです。細胞の代謝が低下すると、体に老廃物が溜まりやすくなります。筋肉も少なくなってしまいます。筋肉が少なくなると、基礎代謝は更に低下してしまいます。このように、無理な食事制限は繰り返すほどに、痩せにくい体を作ってしまいます。食事を減らせば一時的に体重は落ちます。食事制限は大きなストレスも伴いますから、その分体には大きな負担もかかります。食事を普通に戻した途端に、リバウンドしてしまう人も多いですよね。食事制限をしても運動をしても痩せないという、悪循環のループに陥ってしまうのです。ダイエットの王道ともいえる運動ですが、運動の消費カロリーは、実は意外と少ないってご存知ですか?例えば、体重50キロの女性が1時間ゆっくりジョギングをして消費するカロリーは、300〜400キロカロリーと言われています。これはお茶碗ご飯1杯分のカロリーとほぼ同じです。道のりは果てしなく長くて険しいですよね。1キロ痩せようと思ったら、単純計算で23時間ジョギングをする必要があります。続けるためには、辛い努力が必要なので、痩せる前に挫折してしまう人が多いのです。運動をする事によって、体を痛めてしまう可能性も大きいのです。痩せてから、健康維持のためにする事を勧めています。残念ながら、週に1回エステに通っても痩せることは難しいでしょう。エステに通った経験がある女性100人に聞いたアンケートでは、なんと63%もの人が、エステでは痩せなかったと答えているんです。高額な費用を払っているにも関わらず、なぜエステで痩せる事ができなかったのでしょうか?それは「週に1回のエステでは代謝がアップしないから」です。エステに行けば、マッサージをしてくれて気持いいですが週に1回のお手入れでは、体はさほど変らないんです。痩身のためのエステでは、回数を増やす事や自宅での食事制限を勧められますよね。高いお金を払って、自分で辛い努力もしなくてはいけない。それって何か違うと思いませんか?もちろん回数を増やせば、効果はで易くなりますが、エステは一番安いお店でも1回1万円以上はしますし通うためには時間も必要なので、1週間に何回も通えないのが現実です。それに、痩せるかどうかは、エステティシャンの腕によっても左右されますから、エステの質によっては、大金をかけても全く効果が無い事もあります。通うためには時間も必要ですから、忙しい方にとっては負担が大きいですよね。ダイエットをしようと思うと、サプリメントを取り入れる方も多いと思います。効果を感じる事ができるものはほんの一握りだけです。使うのを辞めた途端に、リバウンドをしてしまう人も多いですよね。内臓の機能が低下してしまったという方も多いのです。中には死亡してしまったというケースも実際にありますよね。サプリメントだけでダイエットに成功するのは、かなり難しいでしょう。脂肪そのものを、体の外に排泄する事ができる脂肪吸引は、ダイエット効果的にはピカイチです。そのリスクはとても大きいものです。手術のせいで亡くなってしまったり、大切な血管を傷つけて後遺症が残る事故も多いですよね。実際の術後のケアはかなりの苦痛を伴います。成功しても、術後の痛みや腫れなどを考えると、気軽に出来るものではありません。基礎代謝が高ければ、たくさん食べても食べた分消費されるので、体は太りません。この基礎代謝が下がってしまうと、食べた分が消費されなくなるので、あまり食べていないのに太ってしまうという悪循環に陥ります。その代謝を妨げる要因として大きいものが「老廃物」です。老廃物が溜まると体の代謝そのものが低下して、どんどん太りやすく、痩せにくい体質になってしまいます。一度悪循環が始まると、自然には解消しにくいものです。痩せにくい状態のままで食事を減らしてダイエットに励んでも、努力の割に結果がでません。それを繰り返すと、バストばかり痩せて、肝心のウエストや下半身はそのまま・・・という結果に繋がってしまいます。「綺麗に痩せたい!」と思うのならば、まずは体が自然に痩せる事ができる、循環の良い状態を作る事が大切です。脂肪がきちんと燃焼される環境を整える事が最も重要です。リンパを使ったダイエットの一番の利点は、無理をせずに簡単に続けられるところです。排泄され易い体質になり、代謝がアップします。無理をしなくても、体が痩せていく方法です。「辛い・苦しい」といった事とは、一切無縁のダイエット方法です。ボディ☆スタの秘密は、ゆっくり&リラックス激しい運動のように汗をかく事も無く、気持ちよくリラックスしながら行う事が可能です。身も心も健康的に美しくなれる最高の美用法です!「リンパ」とは体の中にある余分な物を取り除く排泄器官です。太りやすく、痩せにくい体になってしまうのです。余分な物をしっかりと、排泄できる状態にする事がとても重要です。肌にハリが出てキュっと引き締まった体になっていきます。体全体の陽バランスが整うと、体そのものの機能もUPします。体全体を良い状態に導いてくれるのが、リンパを使ったダイエットの一番のポイントです。ボディ☆スタのリンパダイエットを行うと、あまり太っているようには見えなかった方がさらに引き締まり、スタイルがよくなることも多いのです。余分な物を排泄すると、免疫力がアップして、病体がどんどん健康になって行きます。自分自身で分かるようになってくるので、体のSOSのサインにも気が付きやすくなり、病気の予防にも繋がります。リンパを使ったダイエットの一番の利点は、「辛い努力が必要ない」ということです。空腹を我慢する辛さもありませんし、疲れている体に鞭打って運動する必要もありません。「我慢」を徹底的に排除し、気持ちよく続けることが出来る事だけをする方法だから挫折や失敗のリスクを最小限に抑える事ができます。ダイエットを始めるにあたり、必要なものはボディ☆スタのみ。運動するためのスペースも必要ありません。学校でも、お仕事の休憩時間でも旅行先でも、気が付いたときに美ボディに近づけます!更に!更に!気になる悩みが、専用の会員サイト・メールサポートですぐに解決できるから、もう、不安を感じる事無く、ダイエットに取り組めます。自分のペースで理想のスタイルに近づけるのです!ボディ☆スタはただ痩せるだけではなく、気になる部分の部分痩せにも対応しています。小顔・二の腕・ウエスト・背中などなど、ここがもう少し細かったら・・・というワガママな願いも叶えることが可能です。特別に「本気モードスペシャルプログラム」も収録しました。本気でしっかりと痩せたい!短期間で結果を出したい!という方にお勧めのプログラムです。「でも、本当に私も痩せるかな・・・?」その気持ちは痛いほどよく分かります。どんなにダイエットに効果的な方法でも、今までに何度もダイエットの失敗してきた経験があると、そんなに簡単に痩せるわけが無いと思ってしまいますよね。ボディ☆スタは、あなたのダイエットの強い味方になります!それは、ボディ☆スタが体の仕組みに基づいたダイエット法だからです。「間違ったダイエットに取り組んで、身も心もボロボロになってしまう人をもう見たくない!」これが私たちの本音です。余分なお肉に悩まされる事がない、スリムな体型に生まれ変わりたいと思っているのならば、ボディ☆スタのプログラムにチャレンジして下さい。早い人ならば、1回のリンパトリートメントを行うだけでも見た目がスッキリします。ぷよっとはみ出た余計なお肉が無くなると、ボディラインそのものがすっきりと、綺麗に整っていきます。全身のシルエットが美しく、均整の取れた体になることができます。頑張って食事を減らして体重が減ったとしても、シワシワ・ガサガサになってしまったら、美しく痩せたとは言えませんよね。辛い運動を頑張って痩せても、バストがなくなってしまったら悲しいですよね。育児の間にサッと出来るから、産後のダイエットにも◎やったほうが体調が良くなるから、忙しい学生やOLさんにもぴったり年齢を重ねて代謝が低下した、30代以上のダイエットにもお勧めです!見た目が変るとこんなに違う!同じ体重でも体の中身が違うと外見はこんなに変わります。数字はダイエットにおいては、オマケのようなものなのです。ボディ☆スタの効果は、体重よりも見た目にすぐ表れるので、スタイル良いよね!綺麗になったね!と周りの人から驚かれる事でしょう。毎日の生活を楽しく明るいものに変えていきませんか?先生こんにちは。私は正直、リンパダイエットを信じてませんでした。今までにも、食事制限したり、毎日走ったり...ダイエット本とかも買って、実践したりもしたんです。ホントに何にも効果がありませんでした。自分ではすごい頑張ってダイエットしてるつもりでも何も変わらないから、もう半分諦めてました。今回のリンパダイエットも最初は、きっと変わらないだろーなーって思ってたんです。1日5分で痩せる訳ないでしょって。1週間続けてみたら何となく違いを感じたんです!見た目からどんどんスッキリしてきました。そこからは本当に毎日が楽しいです。今までは辛い食事制限や、キツイ運動をしても、全然痩せなかったのに、リンパダイエットは1日5分やるだけで痩せるんですもん。あとはスマホで見れるのも大きいですね!外でも出来るから、最近は気が付いたらいつの間にか体が勝手に!ってこともあります。(笑)あと、小顔のリンパマッサージやO脚の改善法もちゃんと実践しましたよ。昔からO脚で悩んでたので、痩せるだけでも嬉しいのに、本当に一石二鳥です。最初からボディスタを信じてなかったことを、ちょっと後悔してます。侮ってました、すいませんでした。(笑)本当にすごいのはただ体重落とすだけじゃなく、ちゃんと見た目にもわかるくらい引き締まったのがわかることだと思います。これからも続けて、もっと理想のボディってやつに近づきたいと思います。ありがとうございました。子供のころから太りやすい体質で、特に下っ腹がぽよっと出ているのがずーっと悩みでした。ボディスタに出会って、私の太りやすい体質には、ちゃんと原因があったんだなということがよくわかりました。今までの私は水を飲んでも太ってしまうような溜め込み体質だったみたいです。そんな体質じゃ、太って当たり前ですよね。今はびっくりするほど体が軽くなって、夕方むくみで体がだるくなることもなくなりました!少し体が軽くなったら、今までやめられなかったお菓子のドカ食いとか夜中のピザとかが我慢しているわけではないのに自然と食べたくなくなって今まで以上に健康とか美容が気になるようになってきました。簡単なのに、ちゃんと効果を実感できるって凄いですよね。きつい運動や無理な食事制限がないから、これからもずっと続けていくことができそうです。́∀`)テレビなどで話題になったダイエットは、たぶん、全部チャレンジしてきたと思います。なかでもよくやっていたのが1食置き換えダイエットです。炭水化物もなるべく食べないようにしてました。食事の置き換えダイエットはすぐに体重が減るんです。その分戻りやすくてちょっと油断するとまた太ってしまうので友達と食事に行くこととかもストレスに感じていました。ボディスタに興味を持ったのは空腹を我慢しなくていい事でした。食べ物を我慢していると食べ物への欲求がより強くなっちゃうみたいで。́・ω・`)始めてみて、ボディスタは、ダイエットというよりリラクゼーションという感じで自分も気持ちいいのでこんなに楽して本当に痩せるのかな?と最初はかなり不安でした。太っちゃったらどうしようって。食事はちゃんと食べているのにいつものデニムがゆるくなって来たんです。サイズを測ったら7cmも減っててびっくり!!今まで食べたら太るって思って生きてきたので食べてるのに痩せたってことがまず驚きでした。我慢をしなくていいのに食事制限をしていたときよりもくびれがビックリするぐらいできて友達にも「痩せた?」って聞かれるようになったんです(^o^)今まで、痩せるためには我慢が大切って思っていたけれど大切なのは我慢じゃないんですね。́ω`*)ボディスタを始めて約1ヵ月です。以前は運動や何をしても全く体に変化が起こらない、そして続ける気力がなくなり、いやになって続かず諦めてしまって全く運動をしなくなるということの繰り返しでした。長い時間がかからないので、めんどくさいな〜と思うこともなく、はやく今日もやろう!という気になり、毎日続けることができています。いままでなにをしてもお腹だけがぽっこり出ているのがなくなることがなかったのですが、そのぽっこりお腹がなくなりました!これにはほんとびっくりだし、とてもうれしいです。毎日の積み重ねでこんなにも体が変わるなんて思いもしまいませんでした。ほんとにすごいなと思いました。血行が良くなって肩こりがなくなりました。本当にボディスタには感謝です。いままで悩んできていたことが一気に解消されました!ボディスタは本当にすごい効果がありました!ありがとうございました!下の子を産んでから5年経ちましたが下っ腹の弛みがなかなか無くならず、悩んでいました。毎日ねじり腹筋をしたり食事制限していましたが、効果は出ず...半ば諦めていました。そんなときに出会ったのがボディスタです。最初は半信半疑でしたが返金システムもあるし「これならやらなきゃ損だ」と思い、購入を決めました。私は毎日、1週間メニューを1日でこなすようにしていました。夏休みで子供たちが家に居たのですが、何とか時間を作ってひたすらやり続けました。2ヶ月強でここまで絞ることが出来ました。ウエストだけでなく、痩せにくい太ももが3�pも細くなったのにはかなり驚きました。食事制限や他の運動は全くやっていません。ボディスタだけで、ダイエットに成功出来たのです。ママ友でも出産後、体型が戻らず悩んでいる人がたくさんいるので皆に薦めています。私自身も、もう少し下半身をシェイプアップさせたいと思っているので、これからもアドバイスを宜しくお願いします。今回はボディスタの感想を送ります!バストアップラボでバストアップ出来たけど、お腹のポッコリと足のむくみが気になったのでこちらを購入しました体重はそんなに重くないのですがシルエットが下半身デブで気になってましたとにかく食べる事が好きなので食事制限はしたくない痛いマッサージもしたくない激しい運動もしたくない。そんな時に見つけたのがボディスタですお風呂上がりの体が温まっている時にまずは本気モードを1週間続けてみました3日坊主の私でも続けるとこが出来るくらい簡単な内容でしたリンパマッサージって痛いというイメージがあったのですが何のその!とてもリラックスできますね曜日ごとに違うメニューなので最初は覚えるのが大変ですが毎日違うからこそ飽きなくて良い!すると、それまではきつかったスキニーが「あれ?今日は楽に履けたぞ」と実感して、3週間経ったくらいから見た目もほっそりしてきました!O脚もマシになってきて身長が1センチ伸びました(笑しかも毎日ちゃんとマッサージでデトックスをしているためか体が軽いんです!便秘も無くなり今では毎日快便です(^^)しかもしかも!ニキビでも悩んでいたのですがすごく減ったのでビックリしました私のニキビは体に溜まった老廃物が顔に出てきていたんだなと実感。特典で付いてきたセルライトケアも念入りにやりました太もものセルライトが気になって短いズボンは履けなかったのですが表面のでこぼこが少しマシになってきたのでこの調子で頑張ります目指せ!ミニスカート!です社会人になり、体重はずっと右肩あがり、とくにお腹が完全に出てしまい、とても困っていました。食事制限を試みても、社会人生活の中でご飯を制限することは、とてもストレスになり続きませんでした。忘年会シーズンにも負けずなんとか体重が戻りつつあります。疲れることもなく、むしろマッサージをした後はすっきりするボディスタはとてもいいと思いました!これからはベスト体重に向けつつ、むくみも毎日解消できるようこれからもずっと続けていきたいと思います!私は子供のころからウエストや下半身が太くて、悩んでいました。いろいろな方法を実践してきましたが、ウエストや下半身を細くすることがなかなかできずにきました。今まで成功していた方法では痩せなくなってきました。そんな時に、「ボディスタ」というダイエット方法があることを初めて知りました。「ボディスタ」はリンパマッサージとツボ押しとストレッチで全身が痩せるという方法で、とっても効果がありそうだと思いました。主人からは「シルエットがスッキリしてきたね!」と言われるようになりました。最初から本気モードで取り組むことにしました。体がポカポカするようになりました。ツボ押しやリンパマッサージも強すぎてはいけないということなので、マッサージをする手が痛くなることもなく心地よく実践できています。飽きずに取り組めています。ここ半年ぐらいなかなか減らなかった体重が、ボディスタを始めて2週間後に体重が減ったのでとても嬉しかったです。サイズを測ってみると、ウエストがなんと5cmも細くなっていたので、ビックリしました。これからも続けて実践し、更に理想のスタイルにしていきたいと思います。私は典型的な下半身太りで、太もももふくらはぎも太く、ヒドいO脚、お腹もくびれもなく、特に下腹部がぽよぽよしているのがコンプレックスでした。今まで色々なダイエット方法を試しましたが体重が減っても部分痩せができない...痩せていくのは胸から...などなかなか思う通りのスタイルになることができませんでした。信頼するブログの方が推していたからです。それがこちらの教材は難しい動作もなく短時間行えばいいので、スマホで見ながらゆるゆる続けることができました。今では自信を持って脚見せもできます。体脂肪も5%減、見た目が全然変わりました。「後ろから見た時の腰回りがすごくすっきりした」と言われるようになり、セルフマッサージでこんなにラインが変わるとは思っていませんでした。理想の自分に近づけるようにこれからもがんばります。今まで「痩せたい!」と思っていても、長続きしないのが現状でした。部活もやっている私にとっては食事制限は難しく、学生なのでサプリメントなどの継続購入もすることが出来ませんでした。「これなら続けられるかも!」と思い購入してみました。最初は半信半疑でやっていましたが、内容もハード過ぎず毎日続けやすいものでした。体重は最初はあまり落ちませんできたが少しずつ身体がしまってきました。部活の友達にも「少しやせたんじゃない?」と言われ、とても満足しています。本気モードでも10分と短く長続きしなかった私でも続けてこれました。お腹も今まで全くなかったクビレが出てきて自分でも少し驚きです(笑)体重も始めた頃に比べて3キロ痩せて、全体的に身体が引き締まってきたように感じます。夏に向けてこれからも毎日続けていきたいと思います。今まで成功したことのなかったダイエットを成功させられて良かったです。本当にボディスタに感謝です!体重が増えて、体形も崩れ、困っていたときに「ボディ☆スタ」を知りました。思い切って購入してみました。DVDが届き、早速挑戦してみると、5分、10分はあっという間でした。気が付くと一週間分していたこともありました。分からないことがあるとメールで質問できたのもよかったです。丁寧で分かりやすいお返事を頂け、励みになりました。しているうちに、ふと気づくと、ウエストにくびれができていました。手で触ってここがヒップだ、と分かるようになりました。体重も減り、おなかが薄くなり、こんなに効果があるんだ、と、とても嬉しくなりました。これからも続けていきたいです。当時はまだぽっちゃり程度でしたが、部活を引退して体育以外での運動を全くしなくなったら9�sくらい太ってしまいました。受験期に太った分を戻すことができず、気づけば引退、受験期にはまた太り結局中学の現役から約16kgも太りました。色々なことを試してみましたが長く続かない性格で、どれも成功しませんでした。そこで、このボディスタについて知り、興味を持ちました。1日5分で簡単に痩せれる。購入して早速やってみました。簡単で感動しました!しかし、また悪い癖で今日はいいや、とサボり始めました。やらない日が続き、もちろん体重は減らず、これじゃだめだと思いまたやり始めました。今度こそはと踏ん張り続けていたら、ウエストが細くなり体重も少しずつ減っていきました!まだ少ししか減っていませんが、簡単にできるのでこれからも続けていってもっともっと痩せます!!始めは、張りきり過ぎて10分コースを最後までしたりとやってしまったため、しんどくなり1度挫折しましたが、少しゆっくりしてから仕切り直しで、もう一度スタートしました。毎日5分コースから曜日に合わせて、毎日続ける事が大事、しんどい時は休んでもいいとボディスタのメールにもすごく助けられました。お茶から炭酸水に変えよく飲むようにしました。体が変化していくと、意識も変わるので、おやつちょっとへらそうかなとか、ちょっと歩いてみようかなとか少し健康になったような気がします。マッサージは自分でしててもリラックスできるし、気持ちがいい。すべての項目も無理なくできるし、覚えてくるとながらでテレビみながらやったりしてました。ひどかった冷え性も少し改善されました。顔のマッサージはすごくききました。お風呂上がりにジェル塗りながらマッサージ顔周り、首筋、鎖骨などは全部お風呂上がりにまとめて顔と一緒にマッサージ。腕、足もボディクリームをぬりながら簡単にマッサージ。