水分の多い桃は水溶性食物繊維が豊富に含まれています。解消されることで美肌効果や腸内環境も整えられるので、大腸がんの予防にも効果的とされています。​ナイアシン​ナイアシンは水に溶ける水溶性ビタミンのひとつ。ビタミンB群の仲間です。ナイアシンは、糖質・資質・たんぱく質から、細胞でエネルギーを生産する際に働く酵素を補助する働きをします。皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。ナイアシンが不足すると、食欲がなくなり、消化不良、皮膚の発疹が起こります。冷え性にも効果を発揮します。​カリウム​私たちの体内では、細胞内液として存在しています。予防、骨密度の増加につながうと分かってきました。働きとしては、ナトリウムとバランスをとりながら、細胞を正常に保ったり、血圧を調整したりしています。カテキンは、主に緑茶に多く含まれるポリフェノールの一種で、渋味や苦味のもととなる成分。強い抗酸化作用や殺菌・抗菌作用を持ち・生活習慣病や肥満を予防し、細菌やウイルスから体を守る効果があのます。桃の葉には、Tanninマグネシウム・カリウムなどの成分があります。昔から桃の葉は薬用作用が知られています。桃の葉はあせもや湿疹に効果的だと言われています。桃の香りをかぐと幸せな気分になるのはこの香り成分の作用です。桃の香りは恋に効くらしいのです。風水においても「運気を上げる食材」のようです。いを見つけたので~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!lomonbalmさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。