レシピ|らでぃっしゅレシピホーム小松菜とタコの中華和え小松菜とタコの中華和え小松菜タコ5~15分84Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1小松菜は軽く茹で、水気をしぼり、4cm長さに切る。ボイルタコはひと口大に切る。ボウルにAと1を混ぜ合わせ、器に盛り、お好みで炒り白胡麻をかける。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。