『心のアート・ワーク』。アート・セラピー活動を綴っていきます。愛知県長久手市の長久手文化の家で開催されました。自作のアートを手に記念撮影~施設が充実している会場。午前中はアート・セラピーの個人セッション3件が実施されました。日本人は周りに対して気配りをする長所があるけれど、その反面、外界からの影響を受けやすく心が疲労しやすい面も。生理学的に刺激に対して過敏なので、自覚して自己管理していくことで心の疲弊が軽減されます。心が繊細であるからこそ持ち得る特性にも注目していきましょう。身近な方の中でこのタイプであると察される方へのより深い理解、そして、どのように関係性を持っていけばよいのかの情報源としてこのワークショップを活用して頂くことができます。このワークショップでは、最初にパワーポイントでアート・セラピーとはどんな療法なのかを学びました。ペアになってアート・エクササイズをしました。クレパスでご自分のイメージを描いて頂きました。Personの自己診断テストをして、ご自身の繊細さをチェック。設問の半分以上に「はい」と答えた方は、心の繊細さ指数が高い方。外的な刺激に過敏で、ささいなことにもすぐに「動揺」してしまう傾向が見られます。Seekingの自己診断テストをして、ご自身のをチェック。リスクを負うことを好む」性質かどうか調べました。この二つのテスト結果から、どちらが強いか、両方、強い/弱いか4つのグループに分け、各自、自分の特徴を模索しました。「やっぱりね」と納得される方、さまざまでした。再度、自己イメージを描いて頂くと、最初描いたものと違って来ている方がほとんど。テストの結果が加味された姿が描かれました。自分の性質に沿ってどのようになっていきたいか描いてみましょう。参加者の感想は...「自分のイメージが曖昧なものから、テスト結果を加えた適切なものに変わりました。「イメージ画って自画像と違っていいというのが面白かった。自分を知るツールとしても楽しめるものだと分かりました。向学心旺盛な参加者の皆さんとの講座は講師冥利に尽きました。愛知で皆さんとお目に掛かれることを楽しみにしています。(Atom)Profileまきりん♪カナダBC州在住。アート・セラピスト/臨床心理カウンセラー。毎年帰国時にアート・セラピーのジャパンツアーを開催。