甘夏みかんバナナ5~15分155Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。材料(2人分)甘夏みかん2個バナナ1本セロリ1/2本はちみつ小さじ2水1/4カップ甘夏みかんは半分に切り、スクイーザーでしぼる。バナナとセロリは一口大に切る。ブレンダーやミキサーに水、甘夏みかん、はちみつ、バナナ、セロリの順に入れ、攪拌する。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。