真の健康を取り戻しましょう。体験のご予約イルチブレインヨガ町田スタジオHOMEblog呼吸。町田スタジオおはようございます。イルチブレインヨガ町田スタジオです^^今日のテーマは、呼吸。呼吸は、無意識にしているように感じますが、5分も止めようなら命に関わる大切な私たちの体に備わっている機能です。日々、どんな呼吸をしていますか?浅いでしょうか?深いでしょうか?速いでしょうか?ぶつぶつ切れる呼吸でしょうか?滑なか呼吸でしょうか?自分自身の呼吸を知ることで、体の状態、心の状態まで自覚できるようになります。正確な状態を知ることからその日の行動まで変わります。呼吸を知るには、まず、体の温度を知ること。どこが硬いか、冷たいか、暖かいか...地球、自然からいただいた体の機能を回復させるイルチブレインヨガです。皿まわし体操で、体が柔らかくなった2017年6月16日6月19日(月)【スマイルフェスタよこはま】健康&癒し...体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。