山口光本店代表の内田です。当院には、筋トレを頑張っているけど、中々体の痛みから解放されないと言われる方が多く来院されます。実は、故障から復帰するために、筋トレをすることは効果的ではないのです。最近、中学3年生の陸上ランナーが中学生最後の大会の直前に来院されました。症状は、大腿四頭筋の肉離れでした。中学3年間、ほぼ故障をしていたということです。筋力がないから問題だ!と、指摘されて、ほぼ毎日のように筋トレをしていたようです。これは、よくある話です。多くの指導者が、このような指摘をしていると思います。残念ながら、効果的な手段とは言えません。筋肉の故障に、筋トレが逆効果になっているんです!なぜなら、筋繊維は、ダメージを負っている状態です。ダメージを追加してしまうことになります。ダメージを負った筋肉は、硬く、太く、短くなってしまいます。硬く、太く、短くなっている筋肉をみて、多くの人は、立派な筋肉がついた!と思うかもしれません。筋肉がついたから、筋力がついているに違いないと判断するのでしょう。残念ながら、筋力を発揮できない状態にさせてしまうのです。筋トレを頑張っても、頑張っても、大きく成長させることはあっても、筋力アップは見込めません。厄介な状態にさせてしまっているな!って、いう判断です。この厄介なほど、硬く、太く、短くさせてしまった筋肉を柔らかく、しなやかな状態へ導くのが、私の役目ですから。柔らかく、しなやかな状態へ導きます。当院で言っている効果的とは?・負荷を与えないソフトな施術をしますので、再発のリスクが圧倒的に低いです。・筋肉ロックを解除した分だけ、痛みに悩むことなく、楽に動けるようになります。・筋肉が柔らかく、しなやかさを取り戻していくので、筋力が発揮され出します。肉離れは、筋肉がかなり強固な状態になった状態なので、4〜6ヶ月くらい時間を要してしまう可能性がありますが、今まで改善に至っている方は多いです。早期対策の場合は、1回の施術で改善したケースもあります。【肉離れを起こされている方へ】スポーツを引退する必要性はありません。筋肉にとって刺激となる行為はしないことをオススメします。安静にすることの方が大切ですが、安静にし続けたからといって、本質的に改善されるものでもありません。筋肉ロックが起きているので、解除の施術をオススメします。解除すれば、再発することなく、安心して、スポーツに励むことができるようになれます。当院ご利用のスポーツ選手は、故障を克服され、圧倒的な成果を続出されています。ここに、新しい体づくりの秘訣があります。故障に悩むことなく、大好きなスポーツを続けていける秘訣です。ご利用頂いております。