80キロネットで見かけた酵素飲料「コスミックエンザイム」を購入し、その付録のパンフレットに載っていた、ファスティングダイエットを実践しました。コスミックを使ったダイエット方法はいくつかあったのですが、私は「ストイック」を選びました。本格的なファスティングです。一日に8回、決まった量(30cc)の酵素飲料を飲み、昼に一回だけ玄米のごはんを食べる、というやり方でした。軽めの方法としては一日のうち1食だけをコスミックに置き換えるなどの方法があったように思いますが私は試していません。ファスティングに加えて、毎朝1時間程度のウォーキングを行いました。ファスティングを初めて1~2日は、「だるさがある」ということがパンフレットに書かれていたのですが、思ったほどだるくなることはありませんでした。個人差があるのだと思います。コスミックエンザイムの味は甘くて、炭酸などで薄めて飲むと、ジュースのように美味しく飲むことが出来ました。食事が一日に玄米ご飯(おにぎり2個分ぐらいでした)だけなので、始めはかなりの空腹感がありましたが、数日たつと体が慣れて、あまり感じなくなりました。それまでの暴飲暴食で悪いものが溜まりまくっていた体から、日に日に汚れたものが出ていく感覚で、とてもスッキリした感じがありました。玄米とコスミックだけの生活を2週間程度続け、その後少しずつ他の食品も採りながら、徐々に元の食生活に戻していきました。いっても以前のような飲み過ぎ、食べすぎの食生活にはならないよう気を付けました。余談になりますが、一度まとめ買いした物を、数日間ホットカーペットの上に置きっぱなしにしてしまったことがあるのですが、突然ビンの蓋が飛んで、中身が飛び出したことがあります。商品を購入した時、注意書きに「ガス抜きのためにビンの蓋を一度開けておく」というのが書いてあったのに忘れていたためです。びっくりしましたが、本当に酵素が生きているんだなと思い、効果が期待できそうだと思った出来事でした。最終的に三週間程度のファスティング(少しずつ食事を取り始める期間も含めて)を行い、見た目で家族にも「痩せたね」と言われ、写真でも違いが一目瞭然になりました。今回のファスティングは終了ですが、また機会を見て実行し、あと10キロは痩せたいと思ってます。私の父は、大酒飲みで完全なるビール腹の中年おじさん体型でした。スポーツが大好きで...ダイエットには即効性のスポーツクラブです。ダイエットで最も難しいのは継続してやりつづけることです。寄せられた成功談「コスミックエンザイムでファスティングダイエット」は成功者個人の体験談・口コミであり、痩せる効果や変化には体質・生活習慣などにより個人差があり、全ての方の減量を保証するものではありませんのでご了承下さい。