第1特集はプラーナを巡らせるポーズの取り方を紹介。実際にプラーナを意識してポーズを取る方法をケン・ハラクマ先生が伝授。4人のモデルのポーズが激変していくドキュメントです。したコツを知り、意識を変えることで、ポーズはアーサナに、そしてヨガに。取材中、歓喜の声が続出。小特集はヨガセラピー。クリシュナマチャリア直系のヨガを伝える孫のカウストゥップ・デシカチャー氏が「今あなたに必要なヨガ」について語ります。ヨガ塾は「アシュタンガヨガをする時の素朴なギモン」を、最高指導者のシャラート・ジョイス氏に取材。電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。「『痛み』は避けがたい。第6091713号)です。https://aebs.or.jp/。