東京ボディセラピストサロン東京ボディセラピストサロンのQ&A。ご不明な点はこちらをご覧下さい。途中からはじめても良いのでしょう基本は産後翌日からですが途中から行っても効果がえられます出産時期とストレッチに関して『産後骨盤ダイエット』(PHP研究所刊)は、出産翌日から行なうようにプログラムされています。できるだけ出産前にお買い求めいただくことをお勧めしています。私共の本を産後しばらくしてから手にする人もいらっしゃるようです。この本はそういったある程度期間がたった方でも効果を得られるように考えて書かせていただいた本です。「産後○か月ですが、どの項目から始めたらよいか」というご質問を受けることがあります。産後3か月までの項目から始め、2週間〜1か月位行ってから「6か月まで」に進み、2か月ほど行ってから「6か月以降」にお進みください。産後4〜6か月の方でしたら産後3か月までの項目から始め、1か月位行ってから「6か月まで」に進み、3ヶ月間行ってから「6か月以降」にお進みください。お手数をおかけいたしますがよろしくお願いします。詳しくは『産後骨盤ダイエット』(PHP研究所刊)をご参照ください。文責:山田光敏この文章には著作権があります。引用・転載などはお断りいたします。