バレーひたちなか市で人気のあるバレーについて子どもから大人まで、そしてお母さん達にも人気のあるスポーツと言えばバレーでしょう。野球やサッカーに比べれば、バレーのテレビ放送はちょっと劣るかもしれませんが、それでも「春の高校バレー」と言えば、高校生のスポーツとしては、大変注目度の大きい大会です。いった施設を持つひたちなか市ですので、様々なスポーツが盛んに行われており、バレーも例外なく人気のあるスポーツとなっています。アマチュアバレーチームもママさんチームを始め、10代から幅広い年代でチーム作りが行われていたりします。部活から始めることが多いとは思いますが、それでも最近は小学生のジュニアバレーチームもあって、本格的なバレーの練習を行っているチームもあるようです。バレーによるケガについて当院は、スポーツに取り組む人が多いひたちなか市で開院しておりますが、スポーツ障害や怪我で来院される患者さんも多く、バレーでの故障も多いようです。バレーと言えば、酷使する部分としてまずは膝が挙げられるでしょう。バレーにジャンプは欠かせないわけで、当然ジャンパー膝のような故障を起こすことが増えてきます。ジャンパー膝は比較的若い世代に発症しやすく、その原因の一つは筋力不足が考えられます。ジャンパー膝の症状は、ももの筋肉の中にある膝蓋靭帯が炎症を起こして痛み始めるわけですが、特に、バレーはジャンプの他に、基本姿勢による膝の負担もあって、ジャンパー膝を抱えるバレーボールプレーヤーが多くなってしまいます。気を付けるのは、まず筋力と筋肉の柔軟性でしょう。バレーの練習の際には、ストレッチを十分に行ない、筋肉の緊張をほぐすことも忘れないで下さい。膝に違和感を感じた時は、なるべく早く接骨院で治療を受けることをお勧めします。ひたちなか市でバレーによるスポーツ障害や怪我でお困りの時は、なか名倉堂接骨院にご来院下さい。