イチゴを食べよう♪2019.04.03イチゴを食べよう♪みなさんこんにちは西河院の楓です(^O^)/私は先週イチゴ狩りに行ってきました。́ω`*)みなさん知っていますか?イチゴには身体に良い事がいっぱいあるんです!!イチゴに多い栄養素はなんといってもビタミンC!ビタミンCは7個ほどのイチゴで一日に必要なビタミンCが摂れます。★コラーゲンの生成促進やメラニンを抑制する★抗酸化作用でしわやシミを防ぐ働きが高まる★白血球の働きを強化して免疫力を高めるそして2番目に多い栄養素は葉酸です。葉酸の量は果物の中でもトップクラスで、女性にとっても大切な栄養です。妊娠前や妊娠中には必要不可欠(・∀・)胎児の先天性異常である神経管閉塞障害リスクを軽減する効果があり、つわり中でも比較的食べやすいと人気です。向上、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病や老化予防などに効果があると言われています。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。