「書くこと」で「掻くこと」を軽減させる方法アトピーが良くなるコラム「書くこと」で「掻くこと」を軽減させる方法2016年8月20日カテゴリー:アトピーと生活こんにちは、NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井謙太郎です。お盆明けいかがお過ごしでしょうか。不安定な天候が続き、暑い日が続きますね。西日本はもっと暑そうです。今日のアトサロでも汗の話題がでましたが、自己管理しながら乗り越えたいですね。今日のテーマは「書くことで、掻くことを軽減する」です。25〜27歳の2年間でアトピーをグッ!っと良くしたときの話ですが、詳しくは、書籍「アトピーが治った。私は40歳です、もう15年も前のことですかぁ、年をとったなぁ。おむつの時代からの幼馴染がいるんですけど、当時からITに詳しくて、彼が海外に住んでいたのもありよくwebカメラを使って連絡をしていたんです。そのときにブログを書いているってことも聞いて、自分に書けるとしたら何だろうな?と考えるようになったのがきっかけでした。1か月くらい毎日書いていると、少しずつアトピーの人が集まってくるようになり、コメントに「私も脱ステで頑張っています。」とか、「一緒にがんばりましょう!」とか全く知らない人が書き込んでくれるようになったんです。それが嬉しくて、嬉しくて毎日書き続けました。半年くらいが経った頃でしょうか、アトピー性皮膚炎のブログランキングで1位になり、さらに多くの人が読んでくれるようになり、コメントのやりとりも増えました。ブログを書くことへのモチベーションがあがり、2年近く、ほぼ毎日書き続けました。このブログをきっかけに何人かのアトピーの人とオフラインでも会ったりしていました。しているうちにアトピーが治った。いう話です(笑)もちろんアトピーが良くなったことはブログだけではないのですが、自分の体験として確信があるのは、「のめり込むもの」に出会えたことでアトピーが良くなったと言えます。実際に、この2年間を見ると、ブログを書くことで、皮膚を掻く頻度が徐々に減っていきました。1書くことに没頭することで、掻くことを忘れている2コメントをもらうことでモチベーションがあがっている3とにかく行動している継続は力なりなんですけど、継続するためには2のモチベーションが上がっていたことが大きいですよね。この機会に熱中できるもの、没頭できるものを探してみる、もしくは何でモチベーションが上がっているのかをモニタリングしてみるのも1つの手ですね。それでは、今日はこのへんで。とうきょうスカイツリーのご報告こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井です。アト良く関西開催担当の黒川です。とうきょうスカイツリーこんにちは。とうきょうスカツリー近くの「そら豆の木」でアト...続きを読む2019年6月22日すべて見るアトピーが良くなるステップは、人それぞれ。100人には100通りの方法があります。アトピーが良くなるものがたりをお届けします。すべて見る代表横井の日々のできごとや、NPOメンバーの日々の出来事をお届けします。関する表記NPO法人アトピーを良くしたいは、たくさんの「元気」と「安心」を提供し、みんながHAPPYになることで、アレルギーやアトピーが改善していく世の中を創ります。当サイトではアトピー性皮膚炎をアトピーと記述しております。