あすみの整体院セルフケアやストレッチもお伝えしています。いう昔から伝わる格言がありますね。日常の生活から病気やケガをしないように予防を心掛けることの方が大切である!という内容です(私も耳が痛いです...)。現実には、日常生活を送っているうえで、どんなに注意していても、病気やケガをしてしまうことはありますよね。意識の問題で、病気やケガをしてしまう可能性を下げることは出来ます。腰痛や肩こり、ひざ痛などの筋骨格系の痛みにも同じようなことがが言えます。そのため当院では生活習慣やストレッチ、セルフケアのアドバイスも行っています。皆さんの素晴らしい人生に少しでも貢献できるよう全力を尽くします。【自分の身は自分で守る】ということは、大きく言うと究極の療法の一つかもしれませんね。不快な症状を根本から改善する為には、[心]と[体]の定期的なケアも必要です。心の状態や自分の感情を知ることも大切ではないでしょうか。機能は、それぞれ密接に関係しています。腰やひざ痛い、ってストレスたまって嫌ですよね~。向上を図る事が良い方法です。体調を崩しにくくなり風邪をひいた時や、ケガをした時の回復力もアップします。低下している方が多いのかもしれませんね。残念ながら、ストレスに打ち勝つ事は、非常に難しいです。日常生活の中で健康に関する情報に耳を傾けで自分の身は自分で守るという意識を持つ事により、自然治癒力や免疫力を高める事は可能です。人間関係など大きく変えられない事がたくさんあると思います。方法は色々とあると思います。日常生活の中で少しずつ工夫してみてはいかがでしょう。医療費の削減に繋がります。その分の税金を教育・福祉・育児に回せれば、犯罪も減少し経済が活性化するかもしれません。笑顔と健康を全力でサポートします。あなたや大切な人達(家族・友人・知人など)のお役に立てましたら幸いです。20(木)27(木)の予定です。月曜(1・3・5)・木曜(毎週)当サイトは、効果/効能を保証する内容ではありません。痛みやしびれが強い時は、医療機関を受診されて下さい。