2017.08.18スポンサーリンク「健康寿命」とは健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。皆さん、平均寿命と健康寿命を間違えてないですよね?実は平均寿命より健康寿命は、男性で約9年、女性で約13年も短いんですよ。平均寿命でいうと、男性は約80歳、女性は約87歳。元気でいられる平均寿命でいうと、男性は約71歳、女性は約74歳。考えたら(考えなくても)、男性の場合でいうと(私が男なんで)65歳まで働いてたら、あと元気なのはたったの6年ですよ。これ、平均ですからね。それより元気でいられる年数が長い人もいれば、短い人もいるわけです。死ぬ間際になって、俺の人生、働きづめの一生だったなあという可能性が非常に高いわけです。万一、70歳まで働いてたら...ぞっとします。私は60歳で引退することを宣言します。10年(保証は全くないけど)くらいは人生の最後に、気楽にゆったりと過ごしたいじゃないですか。そのためには何が必要か?当然、お金と健康ですよね。貯金と貯筋です!だけど、何度計算しても、今のところ60歳でやめられないんですよね...くそ~勝手に年金支給開始を65歳にしやがって(怒)といって怒ってもどうにもならないので、これからはできるだけ60歳までに貯金できるように過ごすしかないですね。あと、8月から始めた筋トレ、何とか継続中です。高齢者を見ていると足腰太ももが大事ですよね。腕立てと腹筋に加えて、これからはスクワットも加えるようにします。なんたって人生の最後の10年のためですから。document.createElement("meta");newMeta.setAttribute("name","robots");newMeta.setAttrib...www.omachil.club2017.08.09https://www.omachil.club/2018/01/11/2018-01-11-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E9%80%9F%E6%AD%A9%E3%81%A7%E3%81%8A%E8%85%B9%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%82%92%EF%BC%93%EF%BD%83%EF%BD%8D%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%9F/インフルエンザは父親からの感染が多いと言われても、それって仕方なくない?インフルエンザ流行中オマチです。今年もインフルエンザが流行中。68歳になる?僕には絶望しかありませんオマチです。以前から言われていたことではありますが、先日、ニュースであらためて年金支給開始年齢が68歳になるかも知れないとの記事を読みました。今の僕には「絶望」の2文字しかありません。日常その他これがたこ梅の「さえずり」だ!ちなみに一本900円です。私は未だにiPhone6Sを使用してます。3年近く使用していますが、今のところバッテリー以外は特に問題ありません。