ストレッチしないので誰でも簡単にできる!たった30秒で首や肩のコリを解消する方法とは!?スマートフォン専用ページを表示ストレッチしないので誰でも簡単にできる!たった30秒で首や肩のコリを解消する方法とは!?RSSHOME女子力アップのための美容と健康の総合情報!ちょっときれい!ちょっと可愛い!じゃ物足りない方のためにYoutube動画を中心に美容と健康に役立つ情報を配信しています。自分でやるコリ解消方法はなぜ上手くいかないのか?今回のは、辛い首や肩のコリを解消する方法についです。今回ご紹介させていただく動画は、文字通り「あっ」という間に首のこりや肩こりを解消する方法を実演したものです。普通肩こりを解消するためには、ストレッチなどで身体全体ををゆるめてやる方法が一般的ですよね。することで身体全体の血行が良くなり、つらい肩こりの痛みが緩和されます。時間がなんだかんだ取られます。ストレッチの一番のネックは出来るだけ毎日やらないといけない点です。継続することが大切なのはいうまでもありませんが、それが一番難しいです。今回の動画では難しいことは、一切というか全く行っていません。場所を選ばず簡単にできるので、継続するどころか、すぐ習慣化します。こんな人におすすめです!福整骨院の佐々木則行院長が考案されたこちらの方法は本当に簡単です。手軽に簡単にできてしまいます。この方法はどういった方におすすめかというと...例えばパソコンや家事、育児をやった後で「肩がこった」、「つらいな」、「眼が疲れて痛い」、その様なことありませんか。そのような時にぜひ一度お試しください。脅威の効果!30秒でここまで肩こりが解消できる!まず、現状を確認するために肩を上下に動かしたり、首を左右に回したりしてみてください。その時の首のつっぱり感やコリ感をよーく覚えておいてください。それでは初めて行きます。方法はとっても簡単です。はい、「耳」この耳をつまんだり、もんだり、このようなことを約30秒〜1分間ぐらいやります。これは肩こりがつらい人はちょっとつまんだだけで痛みが感じることがあります。いう場合は、ちょっと痛いのを我慢してやるか、手加減するが、どっちかでやってみてください。三十秒から一分間やった後に、さきほどのように確認してみます。肩をこのように動かしたり、腕を上げたり、顔を左右みたりしてみてください。そのときにコリ感、つっぱり感、目の疲れが解消できていることに気づくはずです。パソコンや家事育児で肩がこった時や、目が疲れた時にお試し下さい。今の時期、体は冷え冷えですよね。今回ご紹介するのは、「爪もみ健康法」です。脳の病気は怖いですね。私の父も数年前に、右側の脳出血で左側が麻痺していますが、それはそれは大変です。そこで今回は脳の損傷でおこる麻痺について分か...記事を読む女性の死因2位は心疾患!心疾患を予防する5つの生活習慣とは?タバコは今すぐやめましょう!健康関連タバコはやはり良くないらしいです。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に該当する人たちが約960万人います。今回のテーマは、心筋梗塞の予防についてです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。