2.02020年02月05日グロスマン・バリートレーニングコースを終えて10月から続いたバリー先生の瞑想、哲学のアドバンス・インテンシブコース48時間が終わりました。ヨガの目的、不変的な自分、心を落ち着かせる上手な方法、ヨガは苦の原因から自由に解放してくれる、そして、ただヨガに成る。意識を使って心をマスターさせることを学びました。呼吸を整えて、マインドを超えることを目指して行きます。誠実でありなさい、とおっしゃっていたように思います。|Seesaaブログ。