レシピ|らでぃっしゅレシピホームカジキの竜田揚げカジキの竜田揚げメカジキ切り身16分~30分191Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ2みりん小さじ2しょうがすりおろし1片分ビニール袋にAを入れて混ぜ、ひと口大に切ったメカジキを加えて、冷蔵庫で約30分おく。1の水気を切り、片栗粉をまぶす。170°Cの油できつね色になるまで揚げる。器に2を盛り、お好みの野菜を添える。漬け込み時間は含みません。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。