「プールは行った方がいいですか?」|虎ノ門漢方堂式ダイエット「プールは行った方がいいですか?」|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。行動・運動編こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。早く気温上がってほしいです!!昨日のダイエットのお客様のカウンセリングの中で「プールは行った方がいいですか?」という質問がありました。「ジムにも行こうと思ってるのですが」みたいなご相談はよくあります。頑張って痩せようと思う気持ちが伝わってくるのでみなさん、素晴らしいなぁって思います^^ダイエットと言えば運動。運動すれば痩せやすいです。・・・・でも無理にする必要は全然ありません!ジムやプールに通ったりするのは、時間もお金もかかって大変ですよね^^;それよりも大事なことは、普段のちょこちょこ動きなんです。(何度もこのブログでお話していますよね)階段を使ったり、買い物でたくさん歩いたり拭き掃除をしたり・・・・・あとはスクワットやももあげ、片足立ちでもいいんです。日常生活の中で下半身をよく動かすことが、1番無理のない運動なんですよね~。それがダイエットにつながります^^なので、泳ぐのが大好き!とか、走るのが大好き!運動がとにかく好き!という方以外は、無理にそういう場所に通う必要はありません。余談ですが、そういうところに行って運動したあとは普段よりもお腹が空いて食べる量が増えたり「運動したから!」と油断して、いつもより量が増える・・・・なんてこともあるようです^^;普段の生活の中の運動で十分ですよ^^台所をしていて、なくなったものや買わないといけないものを冷蔵庫のメモに書くようにしています。今日、買い物先でそこに書いたものを一生懸命思い出そうとするのですがいくら考えても出てきませんでした・・・・(T_T)情けないです・・・・。帰ってきてメモを見て「あ~~~~~~!!」とスッキリ。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。