腹いっぱいの弊害2016-09-03腹いっぱいの弊害(旧)雑記Tweet「何をしているときが一番楽しい???」と聞かれたら、どう答えるだろう。「寝ているとき」や「ご飯を食べているとき」という回答があってもおかしくない。いうのは、人が生きていく上で避けては通れない「欲望」なのだから。本能のままに寝て、本能のままに食べていると「堕落した人」と烙印を押されてしまう。寝ること、食べることは大事なのだが、弊害もあるということだ。先ほど食事をしたばかりの、腹いっぱいな気持ちで弊害についてお伝えしようと思う。食べているときは幸せ食べ過ぎるとうごきたくなくなるきもちわるいどうでもよくなるズボンが入らない身体が重い負のスパイラル本能的には食べていたいけれど腹八分目に医者いらず食べているときは幸せ「食べる」ということは、幸せだ。おいしいモノ、好きなモノを食べているときは自然と笑みがこぼれてしまう。食事をするときには「何を食べるか」ではなく「誰と食べるか」も重要だと言われる。ベースになるのは、何を食べるかということで、おいしいモノがあるからこそ会話も弾み、あの人との食事が楽しくなるのである。多くの人が1日3食のスタイルだろうから、毎日3回も幸せになるチャンスがあるのだ。そんな幸せを運んでくれる食事だけれども、しばしば食べ過ぎてしまう。調子にのって食べてしまうのだ。絶好調に調子に乗っているときは「ビーフorフィッシュ??」と聞かれたら「両方!!!」と答えてしまう。僕が思う食事というのは、すごく緩いものなのである。セレクトモーニング食べ過ぎるとそんな緩い緩い食事タイムを、本能のままに過ごしていると弊害がある。いつの間にか「食べ過ぎ」てしまう。そんなに食べたらダメだよ!!!と天使のスズキが囁いているのだけれど、悪魔のスズキがいーじゃんいーじゃん食べちゃえよ。「ちょっとくらいいいかな」と思ったら最後、止まらなくなるのだ。あー腹いっぱい、となるまで食べてしまう。その満足感は、もう、なんというか、他のモノには無いほどのパワーを持っているのだ。うごきたくなくなるさて、そんな満足感を堪能していると、次に襲ってくる弊害は「動けない」ということ。いうより、うごきたくなくなるのだろう。座敷であれば足を目一杯崩して、トドみたいになってしまう。うごきたくない、もうちょっとそこにいたい。動くと横腹が痛くなるし、もうちょっとそのままでいたい。やる気が出ないのです。ご飯をモリモリ食べた時点で、今日のミッションは終わりです。やる気もゼロ、うごきたくもない、酷いものですね。千葉県いすみ市きもちわるいやる気ナッシングの状態で、次に襲ってくる弊害は「きもちわるい」だろう。満腹度というのは少し遅れてやってくる。物足りないかなぁというくらいで止めておけば、ちょうど心地よい満腹感に満たされる。それが、本能のままに食べてしまうと、食後30分くらいできもちわるくなってくる。要するに食べ過ぎなんですよね。満腹度が少し遅いので、自分では気付いていない。いや、本当は気付いているんですよ、何度も同じ経験をしているので。その経験が活かされないくらい、食べ物のパワーにやられているんですね。それもひどいときには翌朝まで引きずることがあります。飲みに行った帰りに定番のラーメン。次の日、朝からグロッキーになってしまう、あぁ僕はなんて学習能力が無いのだろうか。記憶力も判断力も欠乏しているようです。藤一番どうでもよくなるそんなことが続くと、まぁどうでもよくなるんです。しまりが無い人間に成り上がってしまいます。生きていく上で「ご飯を食べる」という行為は非常に重要なものなので、それが満たされているだけで満足。狩りをしなくても、獲物が目の前にいるという状況。何を頑張るのでしょうか、ご飯に困っていないのにね。すると、やる気が欠如してくる。良い言い方をすれば、モノゴトに寛容になるということです。逆にお腹が減っている状態というのは、イライラしがちなのでしょうか。食料で満たされれば、みんな幸せになるのかなぁ。ズボンが入らない幸せだけだと、何の問題もないんですけど、食べ物に取り憑かれた生活をしていると、新しい問題が。ズ、ズ、ズボンが入らない。焦っていらっしゃる方をたくさん見てきました。昔はスリムだったのになぁ、と愚痴っている人もよく知っています。本能のままに生きていると、ズボンが入らなくなるんです。多くの方がそれを経験しているとすれば、皆さん素直に生きていらっしゃるのでしょう。「太る」ということは、「吸収するエネルギー」>「消費するエネルギー」ということでしょう。食べてしまう、それもハイカロリーのもの、吸収されやすいものを。「生きる」ということを考えると、それは非常に大事なことだけれど、人間という世界においては「大賛成」と言えないことも。ズボンが入らなくなっているということは「自己管理ができていない」と見なされることも。どこかでバランスが必要になるわけです。身体が重いそしたら、ジャージみたいな、ノビノビ素材の洋服に変えましょうか。すれば調整できる範囲が広がりますからね。ズボンも長持ちするでしょう。無理に窮屈なモノを着る必要もなくなります。余裕がある服っていうのは、幸せと同時に堕落させますね。ジャージを着たところで、スポーティーに動けないのも現状です。体重が増えると、身体が重い。本当に重いっっ!!!って思いますよ。階段を避けるようになったり、一駅歩くのを止めてしまう。時間が余分にかかっても、楽ちんな道のりを選ぶ。立っている時だけでなく、座っているときも。起き上がるのに一苦労する。そもそも座るのも窮屈になってくる。こりゃいよいよダメ人間ですな。太る→身体重い→運動したくない→太る→身体重い→と、負のスパイラルが続いていきます。あぁ、このまま堕落した人間になっていくんだなぁ、と。自分から立ち上がらないと、このまま負のスパイラルから抜け出せません。本当にこのままで良いのだろうか。本能のままに生きていてよいのだろうか。食べていたいけれど食べていたいけれど、どこかで少しだけ我慢しなければいけないのだろう。ないと、ダメ人間になってしまうことは容易に想像できる。僕たちの本能は、まだ何百万年前のそれと変わっていないのだろう。狩猟生活をしていたころ、作物も満足に採れなかったころ。エネルギーを吸収しなくては死んでしまう、餓死する。今の時代、僕の生きている環境はエネルギーを容易に吸収できる。お金で満足する食事ができる。苦労せずに食事にありつける。その本能と現実のギャップを頭の中で修正していかないと、ただのデブになってしまう。腹八分目に医者いらずそういえば、ばあちゃんがこんなことを言っていた。昔の人は、本当にシビアに見ていますね。最近になって「腹八分目に医者いらず」という言葉が身体に重くのしかかっています。暴飲暴食はダメなんですよね、生活する上でも、生きていく上でも。最近では、1日1食の食生活を送っている方もいらっしゃるようで。どこかで「食事」というものを、真剣に考えなければいけないときがくるのでしょう。僕にとっては、それが今なのかもしれません。単純に「うごきたくない」と最近思うようになってきたので。食事をしているときが、至福のひとときになっているので。このままじゃいかんなぁと、強く強く思っているところでございます。「腹八分目宣言」をしながら、基礎になる部分を整えていければと思っています。日)ブログURLをhttp://www.yare.styleに変更しました。+副業フリーランサー。パラレルワークの面白さと可能性、苦悩を伝えています。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!acogaleさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。