みんつのブログみんつのプロフィール(更新中)お問い合わせサイトマップみんつのブロググルメと旅行がメインのブログです。投稿日:2018/07/25こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。スムージー生活順調です。毎朝リンゴなどを食べていたのですが、時間があればスムージーを作るようになって体が軽くなった気がします。ちなみにこのスムージーは、専用の機械を買う前に試してみたところです。野菜の比率は20パーセント以下にしましょうスムージーで野菜を入れる場合、20パーセント以下にした方が良いです。野菜感が強過ぎると美味しいと思えなくなって、続かなくなってしまいます。ほうれん草は冷凍で十分。した方が味が楽しめますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。今日は余り物系で新作パスタに挑戦。塩辛とブロッコリーです。あさりと春野菜の蒸し煮こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。前ですが、スーパーにあさりが並び始めると、ボンゴレを作りたくなります。それに飽きたら、あさりを使った煮物。隠し味を使ったエビのクリームパスタこんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。今回はエビのクリームパスタに挑戦してみました。これは私が大好きなラ・ベットラの落合シェフの本を参考に作ってみました。炊飯器を使って簡単に!やわらかスペアリブ作り!!こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。スペアリブが食べたくて、炊飯器で簡単に作れることがわかったので挑戦してみました。スペアリブって骨がついてるからそれなりの重さになりますね。アメリカン南部風BBQチキンこんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。viewsTwitterツイートinstagrammintzblog18年ぶりの韓国。(1)みんつのブロググルメと旅行がメインのブログです。