コピー2019.09.24不安になる。実はこれが人生の、人間の、一番の敵なんじゃないかと思う。不安になるから、行動するのが怖くなる。不安になるから、誰かの言うことを聞いてしまう。不安になるから、人を信頼できなくなる。「変化」を恐れる知らない人に会う知らない場所に行くわからないことをする人は変化を嫌います。変化、今までの慣れた環境、行動、心境から変わってしまうことこれが不安の原因の一つ。自分の行動の結果がわからないことは怖い何度も行ったことがある行動、聞いたことのある言語、知っている人との接触は、「どんな結果になるか」がわかるので怖くありません。行ったことがない場所、聞いたことのない言葉、知らない人との接触は、そこに行った結果、その言葉の意味、どんな人となりなのかがわからないため、不安になります。自分に力がないと感じるまるで自分には一人で何もできない、何も積み上げて来なかったかのように感じる時があります。そんな時、人はどうしようもない不安と無力感に苛まれます。自分が今までに学んできたこと、経験してきたこと、持っている技術では解決できない問題や障害に出会った時に、不安になります。考えれば全く不安になるようなことではありません。新しく、その問題への取り組み方を学べばいいだけなのです。問題に直面した時、人は反射的に、不安になってしまいます。不安になっている自分に気づくこと不安になって、行動ができなくなる、精神的に追い込まれてしまったり、身体にまで影響が出る前にできることまず第一に、「不安になっている自分に気づく」ことです。落ち着かない、そわそわして、心がモヤモヤする。不安になっているのには、必ず原因があります。その原因をはっきりと突き止め、解決します。不安か、をたどる不安になっている原因を見つけるためには、一つ一つを細分化し、辿っていくのが有効です。→「会議のプレゼンでミスをすれば、自分の評価が落ちる。その期待に答えられるかが不安だ」というように、遡って考えていくと、自分が何に対して不安を持っているかがわかります。この場合、最終的には「会議で大勢を納得させる資料を作れるか」という不安だということがわかります。相談する不安になっていると、とにかく孤独に感じます。自分だけが悩んでいて、自分だけが不幸せだと考えてしまいがちですが、まずは周りの人に相談するのが、一番手っ取り早い解決方法です。自分が出した答えが最善と思っていても、周りに相談すると思いがけない返答が帰ってきたりします。それが、心の重荷を下ろしてくれるかもしれません。コピークラウンをフォローするクラウンTAKE-ME-HIGHER関連記事Days何周しても結局「やるかやらないか」。海の恵、クラウンです。「結局、やるか、やらないか」だなということです。[]).push({})...Days今日は彼女の誕生日だがぱちんこ打ちに行こうと思うどうも、ダイオウグソクムシのフンのカス、クラウンです。彼女の誕生日なんで...Days社長に聞いた【成功する人間】の条件どうも、生きて腸に届く男、クラウンです。先日、とある会社の社長に直接話を聞くことができたんですよ。...Days「やりたいことをやる」は難しいどうも、夢見坂46、センターのクラウンです。今後の僕の人生の取り組みについて。自慢じゃないですが僕は何の取り柄もない。[])....Days綾ちゃんに会いたいどうも、消しゴムのカスの塊、クラウンです。綾ちゃん、とはかつて僕と同じ会社で...Days雑感39度の熱を出してうなされていました。僕にはもうウイルスと闘う体力もろくにありません。扁桃腺もバンバンに痛いし下痢です。PolicyタイトルとURLをコピーしました。