マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。キネシオテーピング昨日(日曜)は、静岡市のスポーツクラブセイシン千代田店で、『キネシオテーピング』の講習を受けてきました。今まで、一般的なスポーツテーピング(ホワイトなど)は体験する機会もあり浅くは理解していましたがこの『キネシオテック』を本格的に基礎から教えてもらったのは初めてです。到着して、受付を済ませて席に着くとまずすごいものを目にしました。5cm×31.5mキネシオテックの効用は以下の4つです。1筋肉の機能を正しく戻す2血液・リンパの循環を良くする。3痛みを抑える4関節のずれをただすこれだけ見ると無敵状態です。テープは伸縮性がありますがそれを利用して皮膚を緩ませ、皮膚(真皮)と筋肉の間の空間を広げ自己修復を促すというのがこのキネシオテックの使い方です。ご興味のある方はぜひ書籍などでご確認ください。)を活動拠点にするコンディショントレーナーのブログです。スケジュールなど掲載していきます。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。