カテゴリー:スタッフブログhttp://www.ctp-1991.co.jp/contents/archives/11371対策シティートータルプランのブログご無沙汰しております。(・_・)1111より一層、弊社のブランド「QualitiA」を世に広めていけるよう精進して参りますので、どうぞよろしくお願い致します。PRキャラクター『ミッシちゃん』11自然と神話と食の宝庫と言われている宮崎市。111これら3つの「シ」をとって「ミッシちゃん」と名付けられたようです。感じることが増えてきました。1そもそも寒暖差疲労とは??1??11めまいや食欲不振、だるさ、落ち込みなどがあげられます。11このような症状を感じた方は沢山いらっしゃることかと思います。11気温の変化に対応できる服選び1室外の気温と室内の気温、気温差に負けないためには、気温の変化に対応できる服を選ぶことが重要。具体的にはカーディガン、シャツ、ストールなどがそれに属します。薄手のものでよいので1枚持っておいて、寒くなったら着るようにしましょう。『3つの首=手首・足首・首』を温めることが、体全体を素早く温めるのに必要なことです。12浴室・脱衣所の温度調節1お風呂に入ること自体はとてもよいのですが、浴室や脱衣所が寒いのは問題有り。温かいお風呂と寒い洗い場&脱衣所の気温差で自律神経系がいったりきたりしてしまうからです。・脱衣所に暖房器具を置く・お風呂にお湯を張ってから15分ほどふたを開けたままで洗い場も温めるというのがあげられます。1111最後に!!!!これはみなさん特に気をつけてください。113寝る前の脳の興奮を防ぐ1眼鏡メーカーのJINSの調査によれば、就寝前に30分以上スマホを利用している方は寝つきが悪いようです。目から入る刺激に加えて、スマホでネットサーフィンしていると『面白い!楽しい!』と感じてしまい、脳まで興奮してしまいます。出来る限りスマホからは離れて、せめて使うときにもアンバーカラー(茶色っぽいカラー)のレンズが入った眼鏡をかけましょう。質の良い睡眠が大切です。1私も気を付けていきます。予報も入っております!!!11是非、今回お伝えしたことを生かして頂けると幸いです。新年会開催させて頂きました。今年も1年間ありがとうござました。