「1日1新」生活を継続して、自分の生活が変化してきた。K.Kスマートフォン用の表示で見るK.Kかけがえのないわたし。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-10-18「1日1新」生活を継続して、自分の生活が変化してきた。Tweetお久しぶりです。落ち着いたので再開します。あっという間に約1年、皆さんはどうお過ごしでしたか?僕は8月27日から、「1日1新」を続けています。1日1新とは、1日の内にどんな小さなことでもいいから、新しいことを始める取り組みです。1か月以上が経ち、変化が体感できるようになりました。経過報告としてまとめます。1いろいろなことに挑戦するようになった毎日同じことをしていては、1日1新が達成できません。道の選び方、読む本、行く店、頼む料理、買う商品・・・意識して新たなことに挑戦するようにしています。出費もありますが、いろいろ試す楽しみを得ました。2物事を始めるハードルが下がった私達は変化を恐れる傾向にあると思います。「変わらない」ことを選択しがちです。現状維持バイアスとも言うそうです。これらが発生することで、選択のハードルが上がります。1日1新は「変わる」ことを(半強制的に)選択しがちです。これにより、選択のハードルが下がりました。結果物事を始めやすくなりました。3取捨選択をするようになった1日は24時間しかありません。1か月で約30個新しいことを始めようとすると、物理的な問題が発生します。限られた24時間の中で、やりたいことを選ぶようになりました。行動の取捨選択をするようになったともいえます。生活の質が向上しました。・自分の行動に自信を持てるといった効能があるようです。1日1新生活を継続することで、生活の質が上質なものになってきています。1年間続けた場合どうなるのか、今から楽しみです。00:15「1日1新」生活を継続して、自分の生活が変化してきた。丸つけされてた...2016-11-18自分の「トリセツ」持ってる?「自分システム」を作ろうというお話。西野カナの『トリセツ』...2016-11-02無駄でも好きなことをしよう誰にでも、目を輝かせて人に語れるものってあると思うのね。読者になる最新記事2017-10-18「1日1新」生活を継続して、自分の生活が変化してきた。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!k0takiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。