初心者フルマラソン講習会は定員になりましたので、募集を締め切らせていただきます。正しい歩き方、走り方、ストレッチ、筋トレ、目標完走のノウハウ、故障の予防など理論と実技をわかりやすく指導致します。10月〜翌年1月にかけて各月1回、1月の試走会(20km)を含め計4回のカリキュラムを組んだ講習会です。ランニングアドバイザーの佐田富美枝さんを招き、ランニングの基本と楽しいランニングライフのあり方を講義・実習していただきます。練習計画の作り方・基本のフォーム作り。マラソンレースの走り方・実践的なペース走。元48時間走ロードアジア記録保持者。ランニング教室の指導、マラソン大会の運営のコーディネーターとして活躍されています。下記ダウンロードボタンから、「初フル佐田練習日誌」を入手いただけます。終了時間は講習内容によって遅れることがあります。