「〜しなきゃ」っと思った瞬間、幸せじゃない。「〜しなきゃ」っと思った瞬間、幸せじゃない。叶日記kibou「〜しなきゃ」っと思った瞬間、幸せじゃない。ツイートシェアはてブ送るPocket子育てをしていると、「〜しなきゃ」が普通になってしまう。『〜しなきゃ』と思った瞬間、それはもう自分自身を幸せにするアクションではなくなっているのです。好きであることでも、趣味でも...あ〜これしなきゃ〜っとなった瞬間、あなたを幸せにする「好きなこと」ではなくなってしまうのです。主人のために、疲れてる時でも「作らなきゃ」っと思った瞬間、ストレスになる。自分を幸せにする行為ではなくなってしまうのです。「離乳食を作らなくては」「離乳食を食べさせなければ」っと思った瞬間、どっと疲れを感じる。我慢して、やることはできるけど、「〜しなきゃ」を我慢してやると家族にあたってしまう。「〜しなきゃ」を手放すことが、ママの笑顔を守る秘訣です。しなきゃいけないことなんて、一つしかない。それは、ママが笑顔でいること「〜しなきゃ」が出てきたら、要確認。それは自分を幸せにするための行動かどうか。月2回は、「〜しなきゃ」の振り返りを持つと良いと思います。人に話したり、紙に書いたりしてアウトプットすると、〜しなきゃっと思っていたことって、実はしなくてもよかったことかも?っと気づきを得られます。「〜しなきゃ」をリストアップして、手放せるものは手放すこと。子どもや旦那さんが求めていることって、「あなたの笑顔」なのですから。「〜しなきゃ」を一旦手放してもそれが「あーやりたいな〜」に変われば、その瞬間やればいい。花とハーブうきはうきは市ハーブ産後うつ産後うつ予防産後うつ改善産後クライシス福岡県ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly広告1ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一人の女性に戻っていい心の化学反応を起こすにはRECOMMENDこちらの記事も人気です。2020.2.1子育ては、楽しみながら受け取る器を広げる経験。妊娠中に出逢いたかったティー。)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。