週に1回でも積み上げていくと振り返ると大きな変化だそれはそれは感動をもらえる今日はまた違う嬉しい話。先週の誕生日はどんな楽しいことしましたか?今年は食事にも気を付けてるから家で食べたよどこかのホテルでディナーかと思ったら。家内と缶ビール1つを二人で分け分けして飲んだら最近控えてたもんだから食べたらすぐに二人とも寝ちゃってね。トレーニングを始めることで食事や飲酒にも気を遣い健康なライフスタイルを送る中でのほっこり話。会社の階段も、ジムへの階段も前ほど息切れしてないかも出勤前も昼休みも時間があって暇なんです(笑)それは時間にゆとりができたって言うんですよ今はまだ苦しくても、心にぽっかり穴が開いたように感じてもすぐに心のゆとりに変わりますよトレーニングを始めることで健康的なライフスタイルを送りたいと思う中での新しいチャレンジ、気づきこういうの応援したい。トレーニングって身体を動かしたことによる効果だけでなくライフスタイルを見直すきっかけになるもの。始めた人にだけわかる話。パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違いパーソナルトレーニングではカラダの状態に合わせていろんな評価をしながらあなたのカラダを最良の状態へ導きます。最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください!お問い合わせやご予約はこちらまで!LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。フレンチブルドッグと戯れる日々。Takebeアスレティックトレーナー(ATC)パーソナルトレーナー1980年7月生まれ。はじめまして!トレーナーの武部と申します。身体を動かすことの楽しさを知り、身体の変化へ気付くこと。前向きな気持ちと動ける身体のブリッジしていくことを提供しています。興味を持っていただけた方は、是非Facebookページなどフォローしてくださいね。technology.。