エア縄跳びこんにちは。スタイリッシュな洋服を着られるようにダイエットを始めて6日目です。(-0.1kg)今朝も81キロ台キープでした。それどころか明日には、数年ぶりの80キロ台かもしれません。空も飛べるかもしれない。体重計からもお褒めの言葉をいただきモチベーションが大幅にアップしています。この体重計のアプリは、片言の日本語で分析してくれるので機械感が強くて、それが余計な忖度をしてない感じがしてとても気に入ってます。褒めてくれるより全然良いです。CGとかには胡散臭さを感じるですが、私だけかな?朝食→グラノーラ、くるみパン(ホームベーカリー)、レーズンパン(ホームベーカリー)昼食→くるみパンとチーズとハムのサンドイッチ間食→ミニパンウインナー(自立支援施設)夕食→カブとお肉の煮物、酢とカレー風味で。ビール朝は前日の夜にホームベーカリーに仕込んだレーズンパンでした。今回は最初から最後まで私1人で仕込んだのでとても不安。ドライイーストの分量をはからず入れてしまったし、レーズンを投入するときにどばっと塊のまま入れてしまう。細かいミスはありましたが、さすが最新のホームベーカリー完璧に仕上げてくれました。娘もレーズンをほじくりながら美味しく食べていました。今日の昼食はホームベーカリーで作ったくるみパンの消費期限がそろそろかなと思い、妻にチーズとハムを挟んでもらいサンドイッチとして持ってきました。パンドミなので中がモチモチでずっしり重たくて、挟んだチーズとハムの食感も良くてとても食べ応えがありました。自宅に帰ってから自立支援施設から購入したパンの消費期限が今日だとわかり、ペロっと食べちゃいました。夜はホットクックを使ったカブとお肉の煮物。ホットクックが家に来るまでは食べたことのない味でしたがとてもおいしかったです。2歳の娘にはまだ少し早かったのですがエクササイズリングもエア縄跳びでバッチリ完成。12:17[ダイエット6日目]アプリから無機質に褒められるのってモチベーション上がりませんか?Tweet関連記事2019-04-17[ダイエット11日目]-0.1kg。料金のセイサンが清算と精算のどちらだったかわ...2019-04-16[ダイエット10日目]歪められた食卓。晩酌をやめずに痩せる方法を模索する人、けつあ...2019-04-15[ダイエット9日目]エア縄跳びvsマクドナルドの第2回戦。財布を忘れて妻と娘に届けてもらった、けつあきらです。4月...2019-04-14[ダイエット8日目]父、敗北。母親はやっぱり強かった。やり抜ぬけられないのは性格じゃない。自分の目標達成だけじゃなく子育てや部下のマネジメントにも大いに活用できる[読書感想#35]月別アーカイブ参加グループライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。