Readerが必要です。取り扱い中Twitterフォロワー数12.5万人!大人気の「ゆるゆる漢方家」が教える、ゆるくて元気な暮らしのコツ「養生は一生です。すべてを完璧にこなしてほしいのではなく、各々の生活スタイルに合わせて、できることをできる範囲で取り入れていただければうれしいです。櫻井大典(「あとがき」より一部抜粋)心と身体をいたわり、健康に暮らすためのヒントが詰まった養生エッセイ。小さな習慣、食べかたのコツ、こころがけなど、今すぐ始められる、かんたん養生法をテーマ別にご紹介。症状別・こころとからだの不調の整えかたも初収録。中医学の視点から、辛い症状の対処法をわかりやすくお伝えします。だいすけ)年間5,000名以上の相談をこなす漢方専門家。所属し、同志と共に定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている。SNSでは、漢方や養生法にまつわる情報を日々発信しており、優しくわかりやすい内容が老若男女を問わず広く人気を呼んでいる。主な著書に『まいにち漢方』(ナツメ社)、『つぶやき養生』(幻冬舎)などがある。石井さとこ出版社ワニブックスレーベル美人開花シリーズ販売開始日2019/11/09「前向きな人間関係やヘルシーな考え方やまっすぐな笑顔も。全部白い歯が連れてきてくれた。『アンチエイジングの鬼』シリーズから早8年。50代目前となった著者が解き放つ、ファン待望の最新作です。設定で、ミクロのセカイで巻き起こる「皮膚常在菌」の攻防戦をマンガ化。『名医のTHE太鼓判!』『あさイチ』など出演で大人気の疲労外来ドクターが教える、ダルさが吹っとぶ栄養行動学。販売開始日2020/02/14しゃがんだり重い物を持ったとき、長時間歩いたとき、股の間から何かがはみ出てくる...それは「骨盤臓器脱」かも。レーベル文春e-book販売開始日2020/02/13「義理人情は無理じいするものじゃない」「カッコいいとは、哀しく儚くなければならない」「勝っても負けても戦ったってのが大事」――。昭和を代表する映画スター、高倉健が遺した201の言葉を集めた。2020/02/07つい、がんばりすぎてしまう人へ。今すぐできて、効果絶大な方法を人気テレビ番組出演の著者が伝授します。メタボ、ロコモ対策まで網羅した“ロングセラー”が新装版にて登場。レーベル扶桑社ムック販売開始日2020/02/07睡眠中やスポーツ中に急に襲われる激痛、「こむら返り」。患者に指導し実績を上げている方法をズバリ伝授。販売開始日2020/01/31腰痛やひざ痛の原因は骨格のゆがみにある。販売開始日2020/01/31脊柱管狭窄症と坐骨神経痛のつらい痛み、しびれが驚くほど楽になる方法がズラリ。手術せず、杖なしで、スタスタ歩けるまで改善。