髪のからまりダメージを防ぎたい...指通りが良くなる7つの方法【美髪プロが教える】|ウートピ{{description}}PRPRわたしを、アップデートする。美容・コスメ髪のからまりダメージを防ぎたい...指通りが良くなる7つの方法【美髪プロが教える】2019/10/22髪をブラッシングしているとよくからまり、つい引っ張ってはごそっと抜けたり、切れたりして困ることはありませんか。乾燥しているときなどはとくに、髪のかたまりが大きくなる、別の部分にできることもあります。そこで、美髪ケアを追求する美容師の三谷遥さんに、予防法やケアについて詳しいお話を聞きました。「からまり」に洗い流さないトリートメントをつけてほぐすはじめに、「髪がからまるのは、さまざまな理由で傷んでいるからです」と話す三谷さんは、髪がからまる原因とそのケア法について、次の7つを挙げます。毛髪をこすり合わせる、ゴシゴシしたり、かき混ぜたりして洗う、また、自分の髪質に合っていないシャンプーを使用していると、傷む、毛髪同士がくっついてからまりやすくなります。美髪ケアまずは、自分の髪質に合ったシャンプーを選びます。迷ったときは美容師に相談してみてください。シャンプーは泡立ちネットや手のひらで十分に泡立ててから頭の数か所に乗せていき、次に指の腹でフルーツを洗うときのように、頭皮をそっともみ洗いましょう。キューティクルを傷つけないために、シャンプーは1日1回で十分です。(2)髪を乾かさない髪の表面は、内部の水分や栄養分を逃さないように、キューティクルといううろこ状に重なり合った膜で覆われています。洗ったあとの濡れた髪は、このキューティクルが開いた状態になり、水分や栄養分が逃げて髪全体がダメージを受けやすくなっています。そのため、乾かさずに放置していると髪の毛同士がこすれ合って摩擦が起こり、傷みやからまりの原因になります。美髪ケア洗髪後は、すぐにタオルドライをして洗い流さないトリートメントを髪につけ、ドライヤーで髪を乾かしましょう。(3)タオルドライが乱暴ドライヤーの使用時間を短縮するためにもタオルドライを行うことは必要です。ドライヤーで乾かさずにタオルドライだけで済ませる、タオルを頭にかぶせてゴシゴシと髪を拭くと、(2)と同じく、髪に強い摩擦を与えてキューティクルがはがれ、からまりやすくなります。美髪ケアタオルで髪をはさんで両方の手のひらでそっと押さえる、パンパンとたたいて水分をタオルに吸収させるように、やさしく行いましょう。(4)ドライヤーの使いすぎ長時間ドライヤーをあてると、毛髪の水分が蒸発して乾燥するので、髪全体が傷んでからまりやすくなります。ドライヤーの使いかたとして、髪の流れに逆らって毛先から根元に向かってあてるのもからまりにつながります。美髪ケアドライヤーは、長時間同じ部分にあてず、温風で7~8割を乾かしてから冷風に切り替えます。すると、キューティクルが閉じて髪にツヤが出る、乾燥を防ぐことができてからまりを防ぎます。(5)ヘアアイロンやコテの使いすぎ長時間、同じ部分にヘアアイロンやコテで髪に熱を加えると、熱によって髪の水分が蒸発する、また髪の成分であるタンパク質が変性して硬くなるなどして髪が傷み、からまりやパサつき、枝毛や切れ毛になります。髪が濡れた状態で使用すると、水分が一気に蒸発するのでかなり傷みます。美髪ケアヘアアイロンは140~150度程度で、長時間使用しないようにします。髪が乾いてから使用しましょう。髪がからまっている状態のままブラッシングをすると、さらに髪がからまっていきます。ほどきにくくもなるため、切らなければならないこともあります。無理にヘアブラシで髪のからまりをほどこうとすると、抜け毛につながります。美髪ケアからまりは、ヘアブラシでとく前にまずは手ぐしでそっとほどきます。ほどけない場合は無理をせずに、からまりの部分に洗い流さないトリートメントを少量つけて、ゆっくりとほどきましょう。紫外線ケアとヘアスタイルで髪のからまりを対策ここまで、洗髪時や洗髪後のケアについて教えてもらいました。三谷さんはここで、洗髪時以外の普段の習慣についても注意を促します。(7)紫外線を浴びている紫外線を浴びた毛髪は、肌と同じように強いダメージを受けます。するとキューティクルがはがれやすくなるため、乾燥やツヤがなくなってからまりやすくなります。美髪ケア紫外線は年中降り注いでいるため、夏だけでなく一年中対策が必要です。髪用の紫外線カットのスプレーをする、紫外線カット99%以上の日傘や帽子を着用するなどで防ぎましょう。(8)髪がからまりやすいヘアスタイル逆毛を立たせる、おだんごにしてまとめる、編み込みなどのスタイルは、髪をほどく、洗う際にからまりやすくなります。美髪ケア逆毛や編み込みをしたまま、お風呂に入るのは避けましょう。ほどいて、ヘアブラシなどでそっとといて指どおりをよくしてから髪を洗います。「頻繁に髪がからまるのは、全体にダメージを受けているサインです。普段からこれらのヘアケアを習慣にして防ぎましょう」とアドバイスを加えます。まりを防ぐには、キューティクルを守って毛髪を傷めないことがポイントであり、日常的に手入れをしていこうことです。これを機に日ごろのヘアケアを見直したいものです。草笛光子「髪を染めるのをやめたら自由になった」ドライヤーは後ろから前に、冷風で仕上げる。取材協力・監修:三谷遥(みたに・はるか)美容師。「美髪トレーナー」として、「美しい髪を自分で養ってキープする、個性に応じたヘアケア技術を伝授」をモットーに活動中。編集部オススメ#両立って必要?仕事と恋愛、キャリアとプライベート、有能さと可愛げ......女性が日々求められる、あるいは自分に求めてしまうさまざまな両立。その両立って本当に必要?改めて問い直すキャンペーンが始まります。仕事バリバリの人には惹かれるけど、自分だって忙しい!理想のオトコをめぐる葛藤。DOリスト後悔のない30代を過ごしたい。ありとあらゆる分野のプロフェッショナルに、40歳から自分史上最高の10年を送るために「30代でやっておくべきこと」を聞いていきます。欠勤連絡はLINEで。欠勤連絡はLINEで。何科を受診する?【臨床内科専門医に聞く】いつまでも“かわいいおばあちゃん”のままじゃない。