コーチによるブログです。早割キャンペーン終了間近!!!かけっこ塾.comニュース20200218こんにちは!かけっこ塾の高橋です。気温が暖かくなり、体を動かすのに心地よい時期になってきています。下記日程をご覧ください。20,000円(税込)となりますので、お早めにお申し込みください!■申し込み締め切り1次日程:2020年3月12日(木)17:00まで2次日程:2020年3月18日(水)17:00まで※定員になり次第、受付を締め切らせていただく場合もございますので、ご了承くださいますようお願いいたします。_)m!さて、今回は前回の続き、長い距離を走ると起こる「腹痛」について2回目です(ノ・ω・)ノ!走るとお腹が痛くなる場所の「右脇腹」と「左脇腹下」については前回書きました。今回は残り2つの場所の紹介です(^_^)/3ヵ所目は「お腹の上部」です!お腹の上部、みぞおちあたりの痛みは「胃」が原因です(*_*;お腹に圧がかかったり、胃に行くはずの血液の循環が悪くなることで胃痛が起こります(‘ω’)ノご飯を食べた後は、胃の働きを良くするために、胃に血液がたくさん送られます。́・ω・)要するに、食後時間を空けずにすぐ走ったりすると血液は筋肉に行きます。消化しにくいものが「肉や油」で、約10時間程度もかかると言われています。普段あまり運動していない人が、運動をして急に「腸が活発」になり、痛くなってしまいます(+_+)また、走ると全身が揺れ、腸の中にあったガスが腸のS字に曲がった部分(S字結腸)に集まります。S字結腸が痛くなり、お腹の張りもあれば、ガスが溜まっている証拠です(*_*;お腹をさすってみましょう(^_^)/「上から下に」ガスが出るようにさするのがおすすめです(^_-)!これでガスが排出されれば痛みは和らぎます。【かけっこクラス】:16,500円(税込)【陸上競技クラス】:22,000円(税込)■申し込み締め切り1次日程:2020年3月12日(木)17:00まで2次日程:2020年3月18日(水)17:00まで※定員になり次第、受付を締め切らせていただく場合もございますので、ご了承くださいますようお願いいたします。受付スタート!かけっこ塾.comニュース20200204こんにちは!かけっこ塾の高橋です。昨日は節分ということで、恵方巻を食べたり、豆まきをした人も多かったのではないでしょうか。【かけっこクラス】:16,500円(税込)【陸上競技クラス】:22,000円(税込)■申し込み締め切り1次日程:2020年3月12日(木)17:00まで2次日程:2020年3月18日(水)17:00まで※定員になり次第、受付を締め切らせていただく場合もございますので、ご了承くださいますようお願いいたします。タキオン冬の短期教室もうすぐ締め切り!!かけっこ塾.comニュース20191210こんにちは!かけっこ塾の高橋です。外はすっかりと冬の寒さになっていますが、子供たちは元気に練習に取り組んでいます。「運動が好きになってほしい!」などの内容をご希望の方がいらっしゃいました。「陸上競技の練習を知りたい!」という方にもおすすめです!陸上競技の醍醐味は、自分の身体を使って記録に挑戦することです!道具や相手に頼るのではなく、自分自身の身体を操り、最大限の力を発揮できたときに自己ベストを出せたり、ライバルに勝てたりします。かけっこ塾.comニュース20191119こんにちは!かけっこ塾の高橋です。一人一人に細かく丁寧にアドバイスをすることができます。目標とするタイムや、習得したいフォームのゴールが同じでも、そこまでたどり着くアプローチ方法は十人十色で、自分の身体を上手に動かせるかどうかは、最終的には自分の感覚が頼りになります。「かけっこクラス」と「陸上競技クラス」の2クラスを開講します!「かけっこクラス」は10名様、「陸上競技クラス」は7名様までの少人数制のレッスンです。「かけっこクラス」は、かけっこ塾で10年以上の指導経験をもつ、かけっこ塾ヘッドコーチの元吉が担当します!速く走る練習はもちろん、身体全身を動かす[体つくり運動]も取り入れていきます。『陸上競技を始めてみたい!』などなど、陸上競技に興味のある方はぜひ一度お問い合わせください!※ご参加は下記参加条件の内、いずれか1つに該当する方が対象となります。少人数制にて開催致します。〜運動会のかけっこでこのようなことでお悩みはございませんか?〜・秋の運動会へ向けて速く走れるようになりたい!・スタートで周りに出遅れる。・まっすぐ走れていない。・カラダや顔を振って走っている。・今年こそ1位または昨年より順位を上げたい。※初回レッスンが10月1日以降の場合、改正後の税率が適用されます。_)mかけっこ塾ドットコム専任コーチの青山です!!今年の夏の短期教室は、織田フィールドを貸し切って行いました。保護者様との距離が近いため、マザーリングやお子様のお話しがしっかりとできましたd('∀'*)多くの保護者様が暑い気温を気にしていらっしゃいましたが「大きなグラウンドを全力で走れてよかった。開講中!】かけっこ塾.comニュース20190807こんにちは!かけっこ塾ドットコム事務局です。かけっこ塾では現在、短期教室を開講中です。