年の古民家カフェであれこれ楽しい時間を創っています。2016年3月29日(火)カフェスペースを使って、座って出来るヨガ教室を開催しました。先生も一緒に円になって座ります。呼吸法などヨガの知識も勉強出来ました。座りながら無理なく出来るポージング。内外から身体を整えていきます。最後は笑いヨガ!笑いは免疫力アップに効果絶大です。ヨガ教室の後は、皆さんで珈琲タイム。コメントをキャンセル入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。内容をご確認の上、送信してください。