21:39アイディアですね。15:28始めまして。>>>菜の花はりきゅうの長谷川先生4~5月にかけて、怒涛の日々。GWあけたころから、寝ても休んでも疲れが抜けず。私の体がどんよりしてくると、いつも駆け込み寺のように頼りにしている菜の花はりきゅう治療院さん。やさしくて親切な長谷川先生に、いつも助けてもらっています。今回は自分的にも、確実に体の中の何かが滞っている、、、と感じ。これは長谷川先生にお願いして流してもらわないと!ということで、今朝治療院にかけつけたのでした。雑司ヶ谷の手創り市にも何度かお出でいただいております。最近ラジオで耳にした「ハッカ油」の効能。そのラジオに出演されていた方が、ハッカ油についてとても熱く語っておられたので、ついつい話の魅力に引き込まれて買ってしまいました。ハッカ油は殺菌力が強いらしいので、この時期インフルエンザ、風邪、花粉、などの予防に効果があるそうです。マスクの内側に原液を1滴。ハッカ油を数滴おとし、よくシェイクして、マスクの内側にシュッとしてみてください。抜群の殺菌力だそうです。水で濡らした綿棒にハッカ油をつけて耳の中を掃除してみました。(笑)一気にシャキッとするというか、頭の芯が目覚めるというか、、、。肩コリや頭痛の時は、痛むところにぬってみたり、部屋にスプレーしてみたり洗濯のすすぎに数滴落としてみたり。虫よけにもなるので、夏場は外の出展時に腕や首筋にスプレーして使えそう。・・・・と、まあ、安上がりで楽しいことが多いのですよ。寒波、におびえています。ナイヤガラの滝が凍っていたり、N.Yの凍った噴水などの映像を見ているとなんだか恐ろしくなってきて、すべてが縮こまっていくイメージ。実際は日中8度くらいあるのだから、そんなにおびえることもないのに。インフルエンザや、ノロウィルスにはまだかかったことはないのですが、小さい風邪は気を抜くとすぐひきます。今日も凍っている映像を観ていたら、うっすら喉の奥がヒリヒリしてきたような、、、、。「シャワーは一瞬はあったかくて汚れも落ちるけど、内臓は冷えたまま。お風呂にゆっくり浸かるというのは、内臓からじっくりあたためることができるから、あがったあともなかなか冷えにくいんですよ。」と、言われたので最近はじっくり浸かっているんだけどなぁ・・・。あとは、ヨガとかストレッチをやって体が縮こまるのを防ぐとか。Comments(0)かぼちゃとゆず今日は冬至です。冬至は1年で最も日が短いという日で、「太陽が生まれ変わる日」として考えられているようです。冬至を境に運が向いてくるとされています。About)つまり、皆さんの運が良い方向に転じる日なのです!で、昔からの習慣で、この季節には必ずカボチャを食べる。風邪をひかずに冬を乗りきれるそうですよ~。ゆず湯は、運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)だそうです。体を清めて明日からまた頑張る!今夜はかぼちゃを食べてゆず湯につかろうと思います。非加熱のはちみつの話題になり、そこから派生してビーポーレンの話になりました。ポーレンってご存知ですか?お恥ずかしながら私は初めて知りました。ポーレンとは、蜂さまたちが、せっせと集めた花粉+自らの酵素を混ぜあわせてつくられたものでロイヤルゼリーの原料でもあるそうです。なく免疫性を高める効果があるらしい。花粉症にもよく効くそうです。高価なものですが、先日お友達のご主人様がアメリカで入手したというビーポーレンを一袋くださいました。ポーレンを一日数回飲みました。ポーレンを飲むと、すぐにシャキっとします。(大げさではなく本当に)で3時間くらいするとまた効き目が弱くなるのでまた飲む。それを繰り返していたらいつのまにか風邪は治っていました。蜂さまののチカラってすごいなー。蜂がせっせと集めてきた大切な花粉まで人間がいただいちゃって、なんか申し訳ないなぁと・・・。【わたしのイメージ】こんなに苦労して一生懸命ためた花粉なのに、、、スミマセン、、、、。いつか蜂さまたちの逆襲がくるんじゃないかとやや心配です。Comments(2)植物のこと最近、植物が人間に与える影響力というものをつくづく実感しております。お花、樹木、ハーブ、香草、野菜、などなど、それを体に取り込むだけで、力が湧いたり、落ち着いたり。薬草などは体を助け、有害な植物は一歩間違えれば死にいたるものもあるのですから、植物のもつエネルギーとパワーははかりしれないものがあるんだと思います。昔読んだ、パトリック・ジュースキントの「香水」という本はあらゆる人を陶然とさせる香水を創り出す匂いの魔術師のお話なのですが、それを読んだ時もかなり匂いにはまりましたが今回はただ香りのことだけではなく、もっと宇宙的な感じです。(笑)最近は、それ関係の本をむさぼるように熟読中・・・。食べ物の陰陽のことを知りましたが、またさらに奥深いというか。さんから、素敵なプレゼントをいただきました。HuuHuuさんオリジナルのアロマオイル。ワイエルリリースオリジナルブレンドです。このオイルを手首に少し塗って、こすり合わせてから嗅ぐんですがふわぁ~っと心に安心感というか落ち着き感が広がるのです。手書きの調合の紙もついていました。HuuHuuさんはアクセサリー以外にも、なんでもささっと作ることができる方なのでいつも尊敬しています。「とっても簡単ですよ!」とおっしゃいますが、やはりその「作ろうという発想→行動」が素晴らしいと思います。Comments(2)まつ毛で筋トレ先日、友だちから「これ、いいよ。」とおすすめしてもらったボリューミーマスカラ。右のキャップを外すと、白い繊維が入ったブラシ左は、黒いマスカラブラシがついています。目が重い、、、、、うっかり力を抜くと、目が閉じそうです。友だちにそのことを言うと、そうだよ。まぶたの筋力アップにいいんだよ。街でよく見かける、つけまつ毛女子とかは、そうとうまぶたの筋力が鍛えられているとみた。注目してしまうからな。いいながら、今夜もヨモギ風呂に浸かる自分でした。熱い心を持っていて、話がいつも面白くて、、、、そしてとても美人さんです。そのたまちゃんが言うには、、、ヨモギ風呂するときはね、そのままお湯の中でモミモミしてもらって全然OKなんだけど小さなお鍋とかで一度グラッと煮出してからお風呂の湯に入れると香りが10倍以上違うよ~。お風呂のお湯の温度って40度くらいだから、エキスが出るには温度がチョット低いのねー。ハーブティーなんかもそうだけど、ある程度の高温でだすとより香りが立ちますね!煮出しすぎると「煎じ汁」みたいになって薬草風呂になる感じです。たまちゃんのアドバスに従ってヨモギのお風呂に入ってみました。汗が止まらない!お風呂からあがって30分以上経ちますがいまだに、うっすらじわ~っと汗が止まらず。この日は、そのたまちゃんが作った珠樹自然農園の手づくりのナチュラルソープ「ヨモギ」を使いました。今夜もぐっすり眠れそうです。先月、家の前に生えていた、青々としたヨモギを何かにできないかな?と思ってひとまず摘んでみました。ざるに入れて洗って乾燥!数日後、あっという間にこんなにカラカラになりました。袋をモミモミすると、お湯がうっすらグリーンに変わり、ヨモギのさわやかな香りが心地よい~。以外に冷えていたのかも。ヨモギのお陰でシンからあったまった感じです。自然のパワーをいただきました。Comments(0)ごま油マッサージなかなかお天気が落ち着きませんね・・・・。こんな時期は体調をお崩しになられる方も多いのではないでしょうか?今日は、気圧のせいもあってか体がどよ~んと鉛のようでしたので、インドの伝統医療・アーユルベーダのごま油マッサージを自宅でやってみました。スーパーなどで売っている、太白胡麻油(白いごま油)をお鍋にいれて加熱処理し、それを冷ましてマッサージオイルの完成!頭・耳・足を中心に、体全体をマッサージするとみるみるポカポカしてきます。(全身で大さじ2杯くらいの量です)ごま油がどんどん肌に吸収されていく・・・・。汗やおしっこなどになって排出してくれる働きがあるのだそうです。気持ちがいいですし、自宅で出来るので経済的!なにごとも、シンプルなのが一番です。明日には毒素がたくさん出るのかな?朝、自分の体の様子が楽しみです。メッセージを入力してください。