経験したことをできる範囲でお話しします。Youイスラエル生まれの写真カードを使ったコーチングゲーム。You®について書いてます。CC&Associatesコーチング・心理カウンセリングコーチング・心理カウンセリングうけたまわります。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。You®の女性トレーナーが主催するワークショップへ参加してきました。私が主催したり、参加したりするワークショップとは、オシャレでまるで趣が違ったのですが、とても勉強になりました。タイトルも女性らしく「瑞々しいわたしへ還帰る旅「Faces」体験会」。綺麗になりたい私?にはピッタリのワークショップでした。場所は、名古屋の本山駅近くのレンタルスペース。ビルの3階にあるこのスペースが、全面ガラス張りで、とってもオシャレ。普段は、ヨガやマインドフルネスなどが行われているようです。このレンタルスペースは、わたしの友人の妹さんが経営していると後で聞いて二度ビックリ。You®のカードが並べられ、風船がフワフワと漂っている感じ。驚いたのは、当日の参加者8名のうち、私を除いた7名が全員女性。主催者の2名を入れて男女の比率が9対1、ちょっとビックリするやら嬉しいやら。そんな雰囲気の中ワークショップが始まりました。心拍数もいつもより、3割増しでドキドキ感がハンパなかったです。You®の説明の後、ポージング(瞑想)の後、床に並べられたカードを引いて自己紹介タイム。このポージングも、フローリングなので、みんなが床に座ってマッタリとしてました。その後は、いよいよFACESを使っての体験会。仮面を付けている自分と素の自分にピッタリな顔を2枚引きます。普段人に見せている自分と普段人に見せない自分を表すカードです。なんだか、深い・・・その2つのカードを引いた後、カードを見ながら発想を膨らませていきます。2人ペアになって、そこで出てきた思いを語らううちに、自分の心の底にあるセルフイメージが浮き上がってきます。そのあとは、ペアやカードを入れ替え、新たに言葉カードを加えながらいろんな発想を膨らませていきます。最後は、ミラーのカードを見ながら、旅に出発する自分にかける言葉を探しました。他のカード、つまり他の参加者が旅に出る時は、「いってらっしゃい」とかアドバイスするような励ましの言葉でしたが、ミラーのカードを見た途端「健康だけには注意するんだよ」と健康を心配する言葉しかでてこないwそんなに、自分で自分の健康を気にしているのか?と思わず突っ込みたくなりました。みんなに貰った励ましの言葉は、わたしの心の底を見透かされているような気がして、ちょっとドキッとしました。隠しているつもりでも、漏れちゃうのかな?(笑)そして、最後にこれから旅に連れて行きたい言葉やカードをトランクに詰め込んでワークショップは終了しました。まとめ参加者と主催者の方が女性ということで、全体的にフワッとした雰囲気のワークショップでした。特徴が出ていて興味深かったです。これからの私のワークショップにも取り入れたいな。今月(8月)25日(金)夜に開催予定なので、よろしくです。You®ワークショップ女性この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。YOU®︎を2歩すすめる勉強会2017@名古屋」へ参加しましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。You®ワー...メルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。