昔、元オリンピックスピードスケート代表で金メダリストの清水宏保さんが、トレーニングの成果を出し切るためには脳の壁を打ちこわさないとだめ、というような話をしていた(うろ覚え)夏の間、ウェイトトレーニングをみっちりやって鍛え上げた体の出力を100%出しきるため、エアロバイクを全力で漕ぎまくって心拍を最大まであげて、ブラックアウト寸前まで追い込みきるのだそうだ。体だけ鍛えてもだめ、ここまでやれる、あるいはもっとやらないと死ぬほどヤバイという感覚を脳に知らせるのだ。追い込めた程度でよろこんでいてはいけない。1000mを3:10で走るスピードがあるのに5000mを日常的に20分切れないのは実力不足でなくてただの怠慢なのでは、と思った今日。続・サブスリーにむけて-2/172019ジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。