2018血液について不調原因は血液にある仕事や家事など日々の生活の中で、“疲れ”を感じてはいませんか?毎日3食しっかりと食事を取り、睡眠時間も確保できているのに、「体がだるい」「疲労感が抜けない」というような症状を感じていたら、その原因は体内に流れる血液に問題があるのかもしれません。ついて血液中の赤血球や白血球の数が少ないと、全身に十分な栄養がいき渡らないため、不調が起きてしまいます。赤血球や白血球を多く含む食材を摂取し、きれいな血液を作ることができれば、体の不調も改善できるはずです。・黒酢...アミノ酸やミネラルが豊富。抗酸化作用があるため、血液を酸化させる活性酸素を抑えられる。・梅肉エキス...梅肉エキスに含まれているムメフラールには、血小板の凝集を防ぐ効果がある。・納豆...大豆の2~3倍のビタミンB2があるため、血中脂質の酸化を防ぎ肥満を予防してくれる。・黒豆...造血に有益な粗たんぱく質やビタミン、イソフラボンを多く含有しているため、たっぷりの血液を作ることができる。・青魚...エイコサペンタエン酸(EPA)という不飽和脂肪酸が多く含まれているため、きれいな血液を作る効果がある。コンビニや外食は避けるべき??健康のために、食事はできるだけ自炊をしたいところですが、時間がないときはどうしても外食やコンビニで済ましてしまいますよね。外食やコンビニでの食事は、栄養のバランスが偏りがちになりますが、以下のことに気を付け、工夫して選ぶことにより、血液を増やすことが出来ます!1.お弁当や定食、丼ものはなるべく避ける。→肉や魚が中心で、野菜が少ないため、偏った食事になってしまう!2.野菜は積極的に摂る。サラダがオススメ!→血管を若返らせるにはサラダが最適ですが、ポテトサラダやマカロニサラダは炭水化物を多く含むため、ご飯と一緒に食べる場合には気をつけましょう。毎日の生活習慣は、健全な血液作りに大きく関わってきます。人それぞれ生活習慣は異なりますが、睡眠法や入浴法を正しくすることは、毎日の心掛けで、改善することができます。筋肉の緊張がほぐれれば、全身の末端まで血管が開いて血圧が下がり、さらに水圧により血管が圧迫されることで血流が良くなります。血液は体内の老廃物を排出し、大きい老廃物はリンパ液が回収します。脳内にはリンパ管がないため、その代わりに脳脊髄液が循環することで、栄養補給や老廃物の回収をしています。脳は夜、完全に休止状態になると、脳脊椎液で満たされ、回収した老廃物を血管に届け排出します。医療機関で10年間、患者様の施術を担当してきました。患者数延べ3万人以上の施術経験と実績を積み重ねて来ました。納得のいく手厚い治療や施術をしてあげたく患者様一人一人の痛みやしびれにとことん向き合って仕事がしたいと言う気持ちが強くなりました。患者様が大いに元気になって頂ける整体院を目指し(大元気だいげんき)と名付けて、独立開院しました。あなたにも簡単にできる!肩こり一発解消を習得してみませんか?子供から高齢の方まで誰でも簡単に短時間で肩こり一発解消できるようになります。こんな方におすすめ!家族の肩こりをとりたい!同僚の肩こりをとりたい!社員の肩こりをとりたい!周りの人を幸せにできます。やってますのでお気軽におこしくださいませ。健康な体さえあれば人生なんとかなる!血液は水の如し水というのは常に流れているからこそ清らかで、きれいな状態を保てるのです。流れが止まり池のように滞ってしまうと、水は濁り腐敗してしまいます。血液もしかりで常に勢いよく流れていればきれいな血液でいられるのです。きれいな血液はきれいな健康な身体をつくります。