休憩時にはストレッチ運動などと一緒に腕の筋肉もほぐしてリラックスして下さい。筋トレのために購入しました。手首ってなかなか鍛えられなくて、鉄アレーを使用していると手首全体と言うより、一定の動きしかしないので、手首が痛くなったりします。NSDは自分の調整スピードで重力を変えられるので鍛えやすいです。確かに手首を鍛える為には鉄アレーでは負担がかかりすぎて手首を痛める原因になります。Spinnerであればおっしゃる通りご自分で重力を調整出来ます。過去にエクササイズの為に色々試したけれど、すぐ飽きちゃうので、飽きずに続けられるエクササイズ器具を探していました。重さも選べるし、これなら楽しみながら続けられそうです。長く続けられるコツは自分が楽しめる事です。速度によって発光するLCシリーズをおすすめします。息子が少年野球をしているので、たまにキャッチボールをします。手首の強化で使っていますが、鍛えられますね。息子と一緒に使っています。野球選手にとって手首の強化は必要不可欠です。野球関係者には一番需要があります。(40代)男性デジタルカウンター搭載のモデルを購入しました。どれだけ回転しているかとか、タイムウォッチでが付いていてトレーニングの管理がしやすいです。スタッフの一言デジタルカウンターは4つのモードで測定可能です。毎回ご自分の測定結果を表示できるのでトレーニングに飽きがきません。カウンター付の発光タイプのございます。腕を見せる仕事をしているので、シェイプアップの為に購入しました。ヒモ無しの商品を購入したので始動がとっても簡単です。スタッフの一言ヒモなしは初心者におすすめの商品でございます。回すコツを早くつかめますよ。(50代)男性この年になると一切運動をしなくなりますね。NSDはとても興味がありましたので買いました。テレビを見ながらでも鍛えられるのでいいですね。毎日数分やっています。Spinnerは場所を選ばずにどこでもトレーニングが可能です。家族で使用してみて下さい。(50代)男性スポーツ指導をしています。この商品は腕と手首、指先に特化した商品ですので、効率よく鍛えるにはとてもいいですね。スポーツ選手のトレーニングにはとても必要です。腕、手首を鍛えることの出来る専門のトレーニング器具です。アスリート向けスピナーをおすすめします。子供と一緒に購入しました。使い方は何回か練習をして出来る様になりました。手頃な大きさで使いやすいので、今では家族全員で楽しんで使用しております。最初は回すコツが必要です。コツを掴めばあとは一定期間のスピードまたは、強弱をつける事でご自分にあった負荷をかけてトレーニングを続けて下さい。最近指先が衰えてきましたので、鍛える為に購入しました。自分のペースで強くしたり、弱くしたりスピードを調整して負荷をかえられるので、私でも出来ます。グランドゴルフに持参しております。スタッフの一言グランドゴルフは腕全体の筋肉を必要とするため、筋肉を現状維持するためには、とても効果的です。毎日続ける事が大切です。(60代)男性スポーツジムに通っているのですが、そこの店員さんに勧められました。カウンター付でオートスタートも付いているので使いやすく、トレーニング成果が分かります。どこでも持ち運べる大きさがいいですね。スタッフの一言スポーツジムに通われているのであれば、筋肉のウォーミングアップやクールダウンの為に使用をお勧めします。カウンター付が使いやすいと思います。運動のために使用させていただいております。年を取ると本当に筋力が低下しますので、少しでも低下しないためにも続けています。おかげで腕が動きやすくなりました。筋肉の衰え防止には効果的です。1日1分でもいいので毎日続けてる事をお勧めします。筋力低下防止として購入しました。若者の商品かと思いましたが、そんなことはありません。上手く回せるまでに時間はかかりましたがコツをつかめば簡単です。適度に使用しております。上手く回せるようになるまで時間を要するかと思います。気軽に遊び感覚で使用すると意外と長続きします。頭と筋肉の運動にもなります。(60代)男性ボクシングをやり始めたのですが、以前までサンドバッグを打ち込むと手首に負担がかかり長時間強く打つ事が出来ませんでした。NSDスピナーを使用してからは手首が強くなり、より強いパンチが打てるようになりました。手首の強化が形に現れて良かったです。数分で良いので毎日継続する事で筋肉の衰えを防ぎ、筋力をアップさせます。理想の腕を目指して下さい。故障等のトラブルを招く粗悪な類似品にご注意ください。使用することを禁じます。基づく処罰の対象になる場合もあります。