今でも感謝しています。その後は幸い、大腸憩室炎を再発することなく過ごしています(憩室そのものは、生涯残ります)。40歳時の大腸カメラでは、上記のように憩室が多発していました。前回の憩室炎発症時は、憩室は1か所しかありませんでした。普段便秘しないのになぜだろう?いろいろ考えているうちに、一つの理由を思い出しました。していたのです(時代を感じます)。当時はBMIが22を超えていましたので、当時流行したロングブレスダイエットを始めました。やり始めると結構真面目に取り組むタイプなので、毎日毎日1分間「フー!」と息を吐き続けました。おかげで全身の血流が改善され、体調も良くなり、数年間で5Kg減量することができました。その数年後は「ドローイン」というお腹を凹ます技術という本を読み、整腸剤の継続内服効果も出てきて、現在でも太ることなく体型をしています。”は私の診療の大切な部分を担っており、ロングブレスダイエットは継続すれば少しずつですが必ず痩せると確信しています。「毎日1分間」非常に強い力をお腹に負荷し続けていたのは間違いありません。一人だけ「たしかに一生懸命やっていました!」という方がいて、不思議な仲間意識ができました(笑)。ちなみに私の大腸内の直腸(肛門のすぐ近くです)にポリープができていました。理事長に切除してもらい、病理組織(顕微鏡)検査に提出すると、「腺腫」という種類の腫瘍性ポリープでした。大きさはせいぜい数ミリのポリープですが、放っておくと症状のないまま徐々に大きくなる種類のポリープです。気が付いたときには「大腸がん」になっている可能性があります。いつも便秘指導や大腸がん予防の啓蒙をしていますが、まさに「医者の不養生」とはこのことでした。「40歳近くになったら、まずは1度胃カメラと大腸カメラを受けましょう。私は検査後、身をもってみなさまにお伝えしてくことにしました。日本有数の内視鏡検査数を誇る横浜のたまプラーザ南口胃腸内科クリニックにて「苦しくない無痛内視鏡検査」の技術を習得し、2017年7月より「福岡天神内視鏡クリニック」院長就任。花粉症発症の初期症状お腹の張りで気をつけること。💕バレンタインデー💕ガス腹を自宅で改善する方法コロナウイルスについて。