テニスのフォアハンドの打ち方を説明テニスがある幸せテニスのフォアハンドの打ち方テニスにおいてフォアハンドでボールを打つことは大変重要です。今回はフォアハンドの打ち方について説明をします。フォアハンドとはラケットに持っている側に来たボールを打つことです。テニスラケットの握り方ですが、一般的にイースタングリップで握ることが打ちやすいとされています。ラケットを地面に置き握手をするようなグリップになります。人差し指と中指の間は少し間隔を開けましょう。ボールがきたら肩幅に足を開き、ラケットを自分の体の後ろに構えましょう。これをテイクバックといいます。テイクバックは早めに行いましょう相手のボールを打つ直前ぐらいまでは構えるようにします。これを行うことでボールに対して素早く反応ができ、次の動作をスムーズに行うことができます。ボールを打つ際にはラケットでボールを押し出すような力を加え、腰をひねる動作でボールにスピードを乗せます。このラケットにボールが当たるまでのスピードがトップスピードになるようにラケットを振ります。この時の注意点は手首の力を使わないことです。手首に負荷がかかるのでケガをしやすくなってしまいます。フォームの確認や素振りは家でもできるので何度も鏡を見てフォームを確認したり、インパクトの瞬間を意識した素振りの練習を行いましょう。テニスにおいて上達の近道は基本動作の反復と確認です。地道な努力を繰り返すことで動作がスムーズになりボールに対して力をうまく加えることができます。