40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuおはようございます。令和の時代になったが特に大きな変化がないさとしです。この令和元年に自分史上最強?の体を作り上げようと思っております。なればやっぱりやる事はトレーニング。ダイエット、肉体改造は日々の積み重ねですからね。できる事からコツコツとです。昨日はかみさんのおばあちゃんの法事で川崎のお寺まで。途中コンビニでみんなで食事をし、お経を聞き、お墓にお線香、お花を供え、帰ってきたのが夕方。昨日はちょっと軽めですね。疲れていたのでしょうか、トレーニングして食事してしばらくしたら寝てしまった。休みなのにもったいない。昼はとろろそば夜はお好み焼き、サワー500×2ってな感じで全然ですね。これではなかなか痩せないな。今日はこれから家族で横浜探索。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。11:10目標達成にはできる事をコツコツとTweet関連記事2019-06-15半月で1kg減。ダイエットペースを上げたいがあえてトレーニング内容を減らすという選択。現在行われている全米オープン観戦の為、...2019-05-27ダイエット中の食事は量より質?おはようございます。なんか筋トレを1年半続けてたらだいぶ汗...2019-05-17筋トレからのエアロバイクで脂肪燃焼おはようございます。食事の量を再考し、ちょっと減らしてみた...2019-05-10夏までに5kg絞る計画継続中。昨日もしっかり筋トレ。手に肉刺ができたさとしです。...2019-04-05ダイエット、肉体改造が辛いと思ったとき思う事。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。