色々なコンプレックスがあり、自信が持てません。カウンセリング.COM色々なコンプレックスがあり、自信が持てません。色々なコンプレックスがあり、自信が持てません。「色々なコンプレックスがあり、自信が持てません。私は現在フリーでデザイン関係の仕事をしている独身の女です。自分に自信がなく、コンプレックスだらけで、毎日がとても苦しいです。私は一人っ子の母子家庭で、10歳くらいの頃から母親一人に育てられました。父は借金の保証人になってしまい、アルコール中毒でいつもお酒を吞んでいた記憶しかありません。母は、仕事と子育てからくるストレスで、情緒不安定な人でした。機嫌がいいときはとても優しかったのを覚えています。母を憎めばいいのか好きにってもいいのかわかりませんでした。基本的には母に育ててもらった恩をとても感じています。言われた罵詈雑言は今でも許せません。家を出るまでは毎日が地獄でした。心療内科にも行きましたが、そこでは鬱病と診断されました。家が貧しかったためそれは叶わず、単身上京しました。実家を出たかったためです。街で大学生らしき人を見かけては毎日苦しい思いをしていました。精神的にも限界でした。鬱病のようになってしまい、とにかく毎日が辛かったです。生活を理想に近づけていきました。今はデザイン関係の仕事をしています。自分はよくやったと思っています。自分の土台になるものが脆く感じられて常に不安です。数少ない友人たちも正社員で責任ある立場になったりしていて、フリーの自分はとてもちっぽけな存在なのではないかと思います。今のこの仕事が多大な努力で手に入れたものだという事もわかっているのです。しても今、自分でそれを評価出来ないのです。全否定される機会がり、それまで自信があった部分も、全て粉々になりました。自分は価値のない人間ではない、と思うものの、ショックで、辛くて、許せなくて...怒りと憎悪でぐちゃぐちゃになりました。実際今でも人に馬鹿にされやすいタイプだと思っています。年下の人間にも下に見られたりすることが多いです。仕事では、今やっと望んだスタートラインにたったところだと思っています。報われた気持ちになるだとうと思って頑張ってきました。現実では、まだ人に馬鹿にされ、他人への憎悪に苦しみ、自分に自信がもてない毎日です。どんなに頑張っても人に馬鹿にされ、自分に自信がない人生に疲れました。私は誰かの踏み台になるために生まれてきたのではないと信じたいです。友人や趣味を増やし、仕事を頑張って、自分の人生を掴み取りたいです。それにはまず自信を取り戻さなければと思っています。メンタル相談室の古賀と申します。当相談室ではメールを中心に今回のご相談の様に誰かに伝えたくても伝えることのできない方のためにと設立を致しました。ご自身で『うつ』だと言われていますので、根本のうつのことから回答させて頂きますね。うつは、看護師の臨床の際に専門医から教えて頂いたことがあります。1真性のうつ2仮性のうつ1の場合は、食べること出来ずに寝たままの様な状態に陥ります。2の場合は、1ほどひどくありませんが気持ちが不安になったり、何らかの身体的な症状を起こす場合もあります。1・2共に精神科の医師の元で適切な治療を受ける必要があるといえます。抑うつ状態は誰にでも起こることで、今回相談を受けられた様な、ご自身にとって辛い思いをされた場合、多くの方が起こっていると思われます。先に、この説明をさせて頂いた理由として、決してご自身だけが特別ではないということと、調子が悪くなった場合には信頼出来る医師の元で治療を受けられることが重要であることを理解して頂きたいと思ったからです。これらの説明をさせて頂いた理由を更に説明させて頂きますと、躁うつ病やパニック障害等の病気に罹られた方も、ご自身の病気と状態をしっかり理解されて立派に自立された生活をされています。ご自身に対して悲観的になって欲しくない思い、長い前置きになりました。付け足すと、精神科医師の方から言われた言葉で「精神科のドクターはうつになってはダメなのですか?」と言われたこともあります。それでは、本題の回答に入らせて頂きます。過去の幼少の生活から考えまして、とても頑張って・努力されて生活されてきたのが良く伝わってきます。ご自身の力だけで、デザイン関係の仕事を行える様になった過程には多大な苦労もあったと思いますが、それを乗り越えて立ちあげられたことがとても高く評価されます。それは、ご自身の評価通りで間違いないことであると思います。ご自身に対する自己分析をされたことはないでしょうか。これは、とても大切なことで、先に長い前置きで紹介させて頂いた病気を持ちつつも、大きな症状を起こさずに生活されている方が行われていることです。私が、感じたことですが、とても負けん気が強く・努力家の方の様に感じました。その反面、自尊心も強く、人からの非難されたり中傷されることに対しても過敏に反応されてしまう様に感じました。人の良い面は、意外と悪い面(苦手な面)と密接な関わりがある場合が多くある場合がある様に思います。この様な性格になられた要因として、幼少の頃のお母様の面影が影響されている様に感じます。頑張って育ててくれたことに感謝の気持ちが強く・罵倒されたことが許せない気持ちが強く残っていることが考えられます。この点に関しては、何かある度に症状の再発を引き起こす元になる可能性が高いと考えて、短期的な解決では必要ないかもしれませんが、長期的に安定した生活を望まれるのでしたら、解決しなければならない問題であることではないかと考えます。短期的な相談としては、他の先生方が回答をされてみえる様ですので、私からの回答はここまでとさせて頂きますね。最後に、同じ個人で仕事をしている者として収入も社会的な評価もありませんが、努力して頑張ってみえることに対して共感致しました。波さんへはじめまして、~心の杖~の長坂です。相談内容を読みました。幼少期からの話を含め本当に波さんは努力され、頑張り、とうとう自分の足で立てているのですね。不安定ながらも波さんは食べるための仕事をしています。その仕事をくれている方は、間違いなく波さんを評価しているのではないでしょうか!正社員は安定している・・・本当にそうでしょうか?今の時代、いつ会社が倒産するか分からないのです。安定という言葉は、今の時代皆無に等しいと私は思います。それよりも、波さんは自分の実力で相手に認めさせ仕事をする事が可能なのです。波さんは会社を経営する側(社長)なのですから胸を張って良いのです。どなたかにご自分を否定されたとの事ですが、私は波さんに言いたいです。