Thursdayあなたに質問です。口を閉じてみてください。下に落ちているほど口呼吸になっている可能性が高いそうです。百害あって一利なしとのこと。実は、数年前まで私も口呼吸組。喉がひりひりし、風邪引きやすい体質でした。「あいうべ体操」を実践。舌力がついて自然を口を閉じることができるようになります。口を閉じるということは、鼻で呼吸をしているということ。全部で5〜10回繰り返します。舌の位置が上あごにつくようになるそうです。