そんな風に考えてはや数か月。...【ダイエット2か月で‐8kg!】健康的に痩せるために初心者がしたことどうも、週6トレーニーのちです。僕は1年前52kgでした。そこから筋肉を増やすため75kgまで体重を計23kg増やしました。MEのち筋トレにハマっているサラリーマン。週6でトレーニングしています。実際に体験したことをもとに、分かりやすい記事、ためになる記事をモットーに書いています。とりやるブログ!「いい身体になりたい。