̄;っで、今回のダイエット術ですが、正中門の鍛錬方法でございます~w<正中門ってなんぞな?正中線の元となっている点の部分です。_)>>普段の日常生活で自分の重心がどこにあるか考えた事ってありますか?何気なくたって立っているとき、座っている時等の重心をまず探して下さい。わからない場合は、上半身のどの部分に力が入っているか確認します。̄□||||!!)「丹田(おへその下)に重心を意識して日常生活を送りましょう」ただそれだけで、メタボ予防、キレイなウエストライン、脂肪燃焼率のアップになりますので、丹田に意識を置くったったこれだけですよ~(*TーT)bグッ!重心の意識を置くと自然に力が入るため筋肉の緩やかな緊張状態がおこるので自然な筋肉の生成へとつながり脂肪燃焼しやすいウエストになるみたいです。コメント:0<<電車で・・・パン。