小さい子どもがいても大丈夫!台所仕事が楽になり、もっと気軽にご家族の健康を整えられます!お気軽にお問い合わせください。080-1037-857624時間メール対応しています。したら「花粉症とは一生のお付き合い」なんて、諦めることはありません。花粉症は花粉を異物と認識する身体の免疫反応から起こるアレルギー症状です。身体の調子や免疫力にも大きく影響します。花粉症を楽にすることは身体を丈夫にして免疫力をあげることにも繋がるのですよ。そのためには腸を整えることが大切です。発酵食品を摂る、とか果物を食べる、とかポリフェノールを含むものを食べるとかになりがちですよね。引き算することをおすすめしています。昔から油で炒めるよりも水で煮炊きして食べてきた民族です。日本人は、油の代謝能力が高くありません。昔から油を摂ってきた地中海地方や中国やアメリカの人たちとは油を分解できる能力が異なります。腸内環境の悪化原因となるのです。油との付き合い方を見直して見てくださいね。知らず知らずのうちに摂りすぎていないでしょうか?から揚げなどの揚げ物は多くないですか?つい炒め物をしていませんか?生野菜にドレッシングやマヨネーズをかけていませんか?こんな風に変えてみてはいかがでしょうか?から揚げはたまのお楽しみに炒め物は重ね煮で。生野菜は蒸し煮をして和え物に。ここを変えるだけでもきっと楽になるはずです。実際に「食生活を重ね煮中心にしてから5年間悩んでいた花粉症がたったの半年でなくなりました。!」という生徒さんがいらっしゃいます。気軽にお金もかけずにできる花粉症対策ぜひ、トライしてみて下さいね。