弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2018-03-313月まとめまとめ時間:64h(160h)距離:409km(1152km)標高:18326D+(42775D+)今月は個人としては一番練習できました。密かに目標としていた450km20000D+は未達ですが、月の後半はいつも疲れていてトレーニング効果も微妙と思われたため、数字にこだわらずレストとしました。ハーフまであと3週間、さらに一月後に100マイルが控えているため、そろそろキツいトレーニングは避ける時期に来ました。来週最後のトレイルポイント練を実施し、その後はハーフ対策にシフトしたいと思います。本当は5本やるつもりでしたが、あまりの寒さと...2017-03-14サプリ棚卸し本日は疲労感あるため軽くジョグ。5:30-6:00/kmくらいで...2017-02-18ごきげんトレイル今日は近所の低山でトレイルラン&ウォーク。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事スポーツ栄養学(2)大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。