知識」研修会に参加してきました。知識」研修会に参加してきました。知識」研修会に参加してきました。知識」がテーマの研修会に参加して参りました。これは、診療所や小規模病院の看護師さん向けに大阪府医師会が主宰されたものです。危険性、サポート体制などを考慮して個別に設定します。次に、糖尿病の食事療法についてです。食事療法の基本、適正エネルギー量の計算式、バランスの良い食事の取り方などの話があったのですが個人的に「おおっ」と思ったのは血糖値を上げやすい食事の表を見た時です。高脂肪食はゆるやかに血糖値を上げていき下がりにくいのです。夜遅く食事を摂る、また食後のデザートや風呂上がりのアイスクリームなどは朝の血糖値が上がり、また下げるのを邪魔するんです。池田先生は20時以降はリスクが高いと言われていました。それから、やはり1日3食よく咬んでゆっくりと野菜を先に食べ、炭水化物は最後がいいんですね。池田先生のクリニックでは、食品交換表を利用し、栄養士さんが食事指導をされています。血糖値のあげやすい食品、あげにくい食品を知り、上手な摂り方や量を把握します。高齢者の方では、サルコペニア(筋肉量の減少)フレイル(加齢に伴う機能低下による要介護の予備軍状態)になりやすいので、低栄養にならないように十分なエネルギー量とたん白質をとり、適切な血糖コントロールをしていきます。糖尿病は合併症がこわい病気です。自分は大丈夫と過信せず、毎日の食生活を見直し、改善点があればすぐ実行、体重と血圧の管理は大事だなと思いました。スタッフ誕生日H29.3/12(日)セミナーに参加してきました。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。