おすすめ本Tweet勉強でもスポーツでも趣味でも、続けるのが一番難しいと思うんです。毎日続けるべきだと思ったことも今日は「忙しかったから」「疲れたから」といろんな言い訳で続かなくなってしまいますよね。oO()だから、習慣化のコツが必要です。1個前が抜けていた例えば毎日問題集を1ページこなすという目標があったとします。この目標だけだと意志の弱い私は正直なかなか続かないです(><)なにせこの「毎日問題集を1ページこなす」前の工程が何も考慮されていないので、実行に移しにくいんです。1日のうちどのタイミングでやるのか?・朝早起きしてやる・お風呂に入った後にやる・寝る前にやる仮にお風呂に入った後にやると決めたら、それがすぐ実行できるように準備します。その準備とはお風呂に入る前に机の目立つ場所に問題集をスタンバイして、なんならもうそのページを開いておきましょう!つまり「お風呂に入る前に机の目立つ場所に問題集を開いて置いておく」ことをまず習慣化するんです!「毎日問題集を1ページこなす」という習慣は、その後についてくるものなのですね。「毎日問題集を1ページこなす」に比べ「お風呂に入る前に机の目立つ場所に問題集を開いて置いておく」だけならかなりハードルが下がります。これが習慣化できたら「せっかくページまで開いてるんだし、少し目を通そうか」という気にもなってくると思います。「学習サイトで1セクション課題をこなす」の流れがここ2日、うまくいっています。2日ですが習慣化できる予感がしているので、パソコンの電源をつける部分だけでもしっかり習慣化したいと思います(笑)オススメ本こちらの本で、習慣化のコツ・考え方がたっぷり解説されています。̮̈*)/ということで、今日は習慣化のお話でした。お読みいただきありがとうございます。-〇〇を使う-今日もお疲れ様です、なっぴーです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事なぜか定時を過ぎて残業してしまう人に疎外感を感じる人におすすめのアニメ迷ったら買ってしまうのもあり落ち込みやすい原因2人の言葉は50%で信じるといい?!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!imptanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。