月の光でクールダウン秋は、実は一年の中でピッタが乱れやすい季節です。ピッタは熱い性質があるので、夏に乱れるのでは?と思うかもしれません。日本の夏は湿気が多くそのため夏の高い気温や強い日差しでピッタが増えて蓄積するもののあまりその悪化が目立たない、と考えられています。秋になると、乾燥してきます。乾燥は、ヴァータの特徴的な性質のひとつです。秋になると環境の中にも、人の体の中にもヴァータが増えてきます。夏に蓄積されたピッタが動き出す、表に症状として現れやすくなるのです。下痢、イライラ、などの症状が表れます。人によっては鼻血が出やすくなることもあります。秋は食べ物がおいしく感じられる季節です。食べ過ぎもまた、ピッタを悪化させますのでほどほどに、美味しいな~と味わいながら、ゆっくり食べてみてください。月光浴、などがおススメです。寝付けない時は、月光浴があんがいと効果的です。月の光がピッタを下げてくれます。相性が良ければムーンストーンを眺めたりするのも、良いかもしれませんね。日本には、昔から秋にはお月見をする習慣がありました。きれいに見えるから、というだけでなくなんとなく夏から残った熱を冷ましてくれる、と感じたのかもしれませんね。関連記事カパ度チェックあなたのカパ度をチェックします。質問について、あまり考え込まずに答えてください。加熱処理した太白ごま油は、アーユルヴェーダ的なケアには欠かせません。ピッタの、体や体質での表れ方についてです。ピッタは熱、鋭い、液状、微油性、という性質があります。特徴的なのは、熱の性質です。体や心に、熱をよく表します。【辛】流れを生んで、キレイにする辛味はすぐ分かりますね。して、ヒリつく感じのする味です。[...]6つの味きしろあきこ2016年8月20日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。