5分ツイート実は...僕は強迫性障害の他に、もうひとつ「ギャンブル依存」に悩んでいました。どこまでが依存といってどこまでが依存じゃないかは微妙ですが、ずっとやめたいのにやめられなくて、全然勝てなくて、年間100万円以上も散財した年もありました。最近のパチンコはゲーム性もあり、当たりが来るとドーパミンが「ぱっ〜」と出て楽しいのですが、結果ほとんど負ける。冷静に考えると、ただただ同じような場面が繰り返される液晶画面をずっと見ているだけで非常に無駄な時間を過ごしている&せっかく稼いだお金が万単位であっという間に消えていくのに耐えられなくて、自己嫌悪に襲われて、もう絶対に止めようと思ってもどうしても次に行ってしまう。楽しくてお金も増えるってすごい!」バカですね。要は勝っても負けても、無限地獄から抜け出せないわけです。僕は強迫性障害を患っていたこともあり、少なくともパチンコを打っている間は嫌なことは忘れられるし、ひたすら現実逃避するっていうのもあったんでしょうね。始めのうちは、マニュアル読んだりエクササイズをしたりで忙しくてパチンコに行く余裕がない。慣れてきて少し余裕ができても、エクササイズで実施する毎日の目標達成のためパチンコをしている時間がそもそもない。克服プログラム終盤になると、僕の中でもっと大事なことが出来始め、パチンコに時間を使うこと自体がもったいないと思えるようになった。克服した後は、このサイトを作り始めたこともあり、パチンコをやる時間なんてとれない。いう感じで、気がついたら、4月からもう3ヶ月以上もパチンコをしない生活が続いています。今では、パチンコCMを見てもパチンコをしたいと思わなくなりました!こんなことって今までになかったことです。強迫性障害の克服、パチンコ依存からの脱却というWの効果!!出来過ぎです!でも、僕が思うに強迫性障害もパチンコ依存も根は一緒で「とにかく今この瞬間だけでも不安から逃れたい、少しでも楽しくなりたい」っていう思いがそうさせていたんじゃないかって思います。偶然にも同時に克服できた。自分が夢中になれることに取り組んでいたり、目標が明確になっていて一歩一歩進んでいると、「何が大切で何が無駄なのか」が頭だけではなく体で感じられる。^^!ブログランキング参加しています。PM坂上さん、こんばんは。私もWの効果、ありましたョ!私の場合は、字が綺麗になりました。日頃、パソコン、携帯などで、字を書くことが、めったにありませんでしたが、このプログラムで、毎日書いてるうちに、へたっぴだった字が、綺麗になってきました。肝心のOCDの方は、まだ、克服できてませんが、頑張ります。今、レベル3の、鏡を見て、ニッコリのところです。AMふかにゃんさん、お久しぶりです!順調そうで何よりです。確かに字を書く事ってあまりないんですよね。^^!それとニッコリ、僕の中ですごく効果を感じられたエクササイズのひとつでした。今でも意識して続けてますよ。笑っている間、ネガティブになるのってすごく難しい。応援してますよ!また、経過などコメントもらえると嬉しいです。病気の性質上、当ブログの内容にて、いかなるトラブル・損害が発生しても、当方では一切の責任を負えません。当ブログでお勧めしている方法は、全ての方に効果があることを保証するものではありません。病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があることをご了承お願い致します。