自己満的にダイエット日記を綴りますよ^^週3日の運動のうち1日はボーリングと決めたのです。投げてる最中は疲労を感じない点。その後、数日間は激しい筋肉痛に悩まされるという、まさに、筋トレ!!筋トレは基礎代謝を上げるのでボウリングの運動自体の消費カロリー以上に効果が期待できるのです^ω^そしてポイントは一人でやるということ。空気読んで合わせなくちゃいけなくなるのはダイエットの邪魔でしょ。一人でボーリング屋にぶっ込むのはさすがに初めて。駄菓子菓子、俺のダイエットは笑いのネタでは終わらせまい。その後は期待外れ(?)に調子掴んで・・・14G目で200ピンover達成^ω^200超えたらもう疲れたなんて言ってられません。本日2度目の200超え達成。結局4時間ちょいで22G投げてアベレージ155.4点と「まぁまぁ」な結果。一人で22G投げてるとか軽く変態プレイよね。ダイエットのためには仕方ないんよ。さっきググってみたらボウリング1Gの消費カロリーは約50kcal程度らしい。kcalも消費したことになる!すげぇー!さらに筋力ついて基礎代謝upしたらもう笑いが止まらんですな^ω^・・・明日当直なんだけど、左腕だけで当直せな。本日の記事の内容が良かったらいずれか1つ応援クリックよろしくお願いいたします↓にほんブログ村にほんブログ村(未だにひっそりと参加している人気ブログランキングはこっち。俺の人生、医療に預けた!イケイケになりたくて-ダイエットの話SGLT2阻害薬ダイエット?人気ブログランキング人気ブログランキング参加しております。1日1回、応援クリック頂けると嬉しいです。俺の人生、医療に預けた!。