仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。Kojimaツイートお気に入り0プレゼンでは誰しも緊張するものです。緊張してしまうと上手く内容を伝えられなかったり、自信を失ってしまいます。ならないためにも緊張のほぐすための方法を覚えて本番に活かしましょう。他のことに集中する筋肉の力をゆるめる体がかたいと緊張している証です。身体をリラックスすることで自然と緊張も和らぎます。方法としては、いったん思い切り力を入れてから筋肉の力をゆるめましょう。差を大きくすることで力が抜けたことを実感しやすくなります。他のことに集中するプレゼンのことにだけ集中してしまうとどうしてもより緊張してしまいます。逆にプレゼンのことを忘れるような意識をすると自然と緊張もおさまります。「今日の晩ご飯」について考えてみたり、「来週の休日」について予定を立ててみたりと仕事やプレゼンから離れると良いでしょう。プレゼンで全く緊張しないという人はいないと思います。緊張をほぐすことは出来るので実践してみましょう。自分に合った方法を見つけるまでいろいろ試すことをオススメします。詳しい内容を教えてください内容を報告しましたありがとうございます。