仙骨を温めるセルフケアが凄すぎる!美肌効果・ダイエット効果・辛い生理痛・自律神経が整ってメンタルにも効果がある!RSSHOME女子力アップのための美容と健康の総合情報!ちょっときれい!ちょっと可愛い!じゃ物足りない方のためにYoutube動画を中心に美容と健康に役立つ情報を配信しています。女性の多くが生理痛に苦しんでいます。生理痛の原因は冷えや骨盤のゆがみによるものや、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が何らかの原因により崩れてしまったためです。これらの手を改善することができれば生理痛を抑えることが出来ます。今現在市販薬に頼り過ぎているのであれば、今後生理痛の症状が更に悪化する可能性もありますので、あまりにも酷い状態が続いている場合は婦人科を受診してください。薬の乱用は別の病気を引き起こしてしまう可能性があるので十分注意してください。今回ご紹介させていただく方法は、仙骨を温めることによって生理痛の痛みを和らげます。土井治療院の土井先生による仙骨を温めるセルフケアの動画も合わせてご紹介させていただきますので、つらい症状に苦しめられているた方はぜひ御覧ください。「仙骨」を温めよう!?仙骨を温めることによって、全身がポカポカに暖かくなり、次第にエストロゲンの働きも活発になりますので、つらい生理痛の痛みも和らげてくれます。仙骨を温めることによって得られる以下のメリットが得られます。(2)おへその下も一緒に温める冷えが強すぎる場合は腹巻きにカイロを入れると効果的です。これでさらに身体がポッカポカになりますので次第に痛みも和らぎます。(3)アロマオイルでマッサージ仙骨のまわりにオイルを塗りって、くるくると螺旋を描くようにマッサージしましょう。温める効果と香りによるリラックス効果があるので、ダブルで効きます。生理痛には温めるのが一番です。自宅にいるときは腹巻きは必須ですね。骨盤が歪み過ぎている方の場合は骨盤矯正ベルトのほうがいいでしょう。これから寒さが益々厳しくなりますので、どうぞ体を温めることを心がけてください。今の時期、体は冷え冷えですよね。今回ご紹介するのは、「爪もみ健康法」です。脳の病気は怖いですね。私の父も数年前に、右側の脳出血で左側が麻痺していますが、それはそれは大変です。そこで今回は脳の損傷でおこる麻痺について分か...記事を読む女性の死因2位は心疾患!心疾患を予防する5つの生活習慣とは?タバコは今すぐやめましょう!健康関連タバコはやはり良くないらしいです。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に該当する人たちが約960万人います。今回のテーマは、心筋梗塞の予防についてです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。