2018年11月4日もうなにもしたくない...と無気力になってしまうことってありませんか?そんなときはふてくされている心身共に疲れきっている行き詰っているなどのいろいろな要因が重なってその結果なにもしたくない...という状況に陥ってしまうのだと思います。私自身もこのような状況に何回も陥ったことがありその体験から今回はなにもしたくという無気力な状態になってしまった時の悩みを解決するための方法を紹介していきたいと思います。そんな何もしたくないという状況はどのような原因で発生するのかについて考えていきましょうスポンサーリンクなにもしたくなくなる原因って?悩みくんあー何もしたくねぇー。だるいわ解決くんあらら。今日はやけに元気ないじゃない。したの?悩みくんどうしたの?何もしたくないんだよ!あーもーこうやって話すのも実際ちょっとだるいよね。解決くん無気力すぎて失礼の境界線軽々と超えてきたね。何もしたくなくなる原因として普段からのイライラやストレスが積もり積もった結果そのような状態になってしまう原因と考えられるでしょう。人間関係や仕事でのトラブル、思うようにいかなかったこと。これらは生きていく以上、必ずつき纏うものです。仕事が忙しいプライベートが忙しいなどによってそれらを解消するための時間が設けられず、ストレスやイライラが積み重なっていった結果あーもういいや。何もしたくないよ!やってられん!となってしまうのです。イライラはイライラの解消方法なんて超簡単!なんでも「期待」しすぎてない?の記事を読むと解消できるかも...悩みくんなにもしたくなくなるアルアルね。子供の頃思っていた大人の世界が一瞬で壊れるくらい、大人になるとうまくいかないことが増えるよね。あいつもウザイし、あいつは口だけだし、なんか怒られるし...解決くんはほんとに役に立つのかわからんし解決くんなんで急に浸りだした?そしてしれっと私を非難するのやめてくれない?それ言われたらこのサイトのあり方が問われるからやめてくれない?やっていることが自分の限界量を超えてしまったこれは働いていると多く発生することではないでしょうか?自分ができること以上の仕事を頼まれていわゆる[キャパオーバー]の状態になった時になにもしたくないと感じることが私は多かったです。実際に私が体験したこととして私が働きはじめでちょうど会社は繁栄期だったんですがみんなピリピリしていてそれぞれが限界に近い仕事を抱えていて「これやって!あれ手伝って!あーこれもだ!早くね!!」とまだ教わってない仕事も次々と頼まれて、てんやわんやしている時に「早くやってよ!!何しに来てるの?これもやっとけよ!」と言われた瞬間、頭の中が真っ白になりもう...何も...したく...ない...という状態になり時が止まったかのようにそれからずっとぼーっとしていました。それに対してなにかしらの説教をされたのですが無気力状態ゆえに記憶がほとんどありませんでした。このように自分の限界以上の仕事ややらなければいけないことを抱えるとふとした拍子に何もしたくない状態になってしまいます悩みくんこれはよくある!おれなんかやろうと思っていたことを「やって」と先にだれかに言われるとなにもしたくない状態になる。急に別な仕事が舞い込んでもすぐに無気力状態になれるぜ!解決くん情報を処理する限界は人それぞれだからね。プレステ4くらいの人もいるし悩みくんみたいにファミコン並みの頭の要領の人もいるってことだよね。悩みくん私の頭は8ビットです!考えてることはドット絵で頭にうかびます。ふざけんな!絶対さっきのことで怒ってるよね?ショックな出来事が起きた過去を振り返ってみた時にすぐに思い出せるような印象深いショックな出来事が起きると何もしたくないという状態になってしまうでしょう。恋人に振られた大事なものを壊してしまった車を買ってすぐ事故にあった大事な日に遅刻をしてしまったなど、こうした突発的に訪れる不幸で心に大きな傷を負ってしまい無気力になってしまうことは多いのではないでしょうか?こんなときって何もしたくないけれども、なにかしないと心がおかしくなりそうでもなにもしたくない。いう負のループに入り込んでしまうんですよね。この状態の時ってほんとうに辛いですよね...悩みくん基本的に不幸だしネガティブだから俺は大丈夫だな!俺にはこういうのの耐性があるのよ。解決くんそっか!だからいつも無気力でなにもしたくないって言ってるんだね!!理由もなくある日突然にそして、何もしたくなくなる原因には理由もなく突然張り詰めていた糸が切れかかのように急に何もしたくなくなってしまうのです。私も同じようなことが何回か有り何故か急に何に対してもやる気がなくなってしまい自分が好きなことにすら億劫になってしまうのです。そのようになにもかもどうでもいい状態になることは悪いことではないです。実際問題何もしたくないときにできる解決方法ってあるの?ないよ悩みくんんじゃなんでここまで記事を引っ張ったんだよ。読者の方に失礼すぎだろ!解決くん何もしたくない状態って自然と抜け出せてるものじゃない?問題なのは抜け出せるまでの期間をどう悩まずに暮らしていけるかじゃない?悩みくん確かにそれは一理あるかも解決くんなにもしたくない間、悩んだり辛い思いをせずに暮らすことが早く抜け出すことにつながるしね!早速紹介していくよ!自分の欲求のままに過ごすこれはよく管理人の私が実践していることなので紹介させていただきます。なにもしたくないという気持ち自体があなたの欲求なのです。その欲求に素直に従い仕事などのやらなくてはいけないことはいつもよりもすこし手を抜いてみたり毎日続けていることはちょっと休んでみたりデリバリーを頼んでみたりなにもしないということに近づけるような行動を取ってみてはいかがでしょうか?ポイントとしては何もしない自分を責めないことこれが非常に大事です。何もしなくたいと思っているのなら何もしない。自分が求めることに素直になるだけのことなので何も悪く思う必要もないですし罪悪感を感じる必要は全くないのです。逆に何もしたくない時に「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ」と思ってしまうと余計に問題がこじれてしまいます。何もしたくないと思ったときは心や体が休息を求めていると捉えると素直に受け入れることができると思います。悩みくんやったー!これで毎日何もしないでいられる。働かないことに罪悪感を感じなくていいんだ!素直に生きるって大事!解決くん都合のいいように捉えるとこうなってしまいます。皆さんは気をつけましょうね断ってもいいものはお互い様の精神で断る何もしたくない時でも飲み会の誘い食事の誘い休日出勤の誘いショッピングの誘いなどなど、いろいろな誘いがあるかと思います。断ると申し訳ないという気持ちでついつい二つ返事をしてしまいがちですが、なにもしたくない状態がひどい時は何かしらの理由をつけて断ることも大事です。集中力も途切れてしまいがちです。なってしまうと断るよりも相手に迷惑や嫌な気持ちにさせてしまう可能性があるのです。普段の仕事をほっぽり出すというのはなかなか難しいことですが上記のような断ってもいいことははっきりと断りましょう。断ったことで罪悪感を感じることがあるのならなにもしたくない状態から抜け出せた時に挽回すればいいだけの話なのです。誰かの休日出勤を代わったり自分から誘ってご飯をおごってあげたり相手優先でショッピングに付き合ったりなどなど挽回できることはいくらでもあります。理想としては、正直になにもしたくない無気力状態なんだ。相手に伝えて理解してもらうことです。することによって相手が同じ状態になったときでも気にしないで!と言ってあげることができます。いったお互い様の精神を持つことが大事です。変にこじれて無気力状態が続くということを避けることができます悩みくんこういうの大事だよね。遊ぶってことにしてもお互いが遊びたいって気持ちが一致している時に遊んだほうがいつもの何倍も楽しもんね解決くん逆もまたしかりってことだね。素直に自分の気持ちを伝えて理解してもらえると気持ちの負担がぐっと減るから試してみて!いつも通りを意識せずに無理を絶対にしない何もしたくないときっていつもどおりの行動を意識してしまわないですか?心がそのいつもどおりの行動に疲れてしまっているのにいつもどおりを意識してしまっては、いつものように動けない自分に対していらだちや焦りを覚えてしまうものです。なるとますます悪化してしまい、ほんとうに何も手につかなくなってしまうようなできれば避けたい自体に陥ってしまうので絶対にやめましょう。そんな気持ちだからこそ無理矢理にでもいろいろなことをやるという人も中にはいますが上記で書いたとおり何もしたくなくなるということは心が疲れているよというサインであることがほとんどなので多くの場合は逆効果になってしまうでしょう。わかりやすく言うとお腹がいっぱいの時にどんなに高級で手が込んでいて自分の好きな食べ物でもあまり美味しいとは感じないですよね?普段食べられないから!と無理をして食べても体を壊してしまうだけなのです。今はごちそうさまをしてお腹が減っている時に食べに行ったほうがいいと思いませか?それと同じでごちそうさまができるかどうかが大事なのです。お腹がすくとご飯と食べたくなるのと同じでなにもしたくない状態を無理せず待つことでやる気ややりたいことは自然と出てくるのです。まとめ今回はなにもしたくないと感じてしまう原因となにもしたくない状態を抜け出すまでの考え方や過ごし方を紹介しました。悩みくん原因は様々だけど、抜け出すまでにどう過ごせばいいのかは共通しているんだな!解決くんそういうこと!無理にその問題を解決しようとしなくてもいいんだよ!いつの間にか抜け出せていたというのがほとんどなんだから抜け出すまでの間、いかに自分を理解し、向き合えるかが大事なんだよね!すこしでも心の落ち着きを保てるためにこんな記事も合わせて紹介しちゃいます!ズル休みに罪悪感を感じる必要は0!確実に休める方法を紹介!最後まで記事をよんでいただきありがとうございました。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。使えない人と勘違いされている人を救いたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。正直なことを言ってしまうと気が弱いことはデメリットが大きいです。なんてのはみんなわかってることだと思うけども、できれば傷付きたくはないものですよね。私もいろいろと傷つく言葉を言われたものです。...心の悩み「どうでもいい」と思えることは素晴らしい!その5つの魅力を語りますいやぁ...もうどうでもいいや。昔からいじめ問題というのは話題にあがりますが根本的な解決は未だに出来ていません。なく社会に出てからもいじめというのはあります。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。疑問や悩み2020/01/28ありがとうが言えないってだけで彼女一人分は確実に損しているはいささきりょうです。タイトルアオリ気味ね。今流行りのあおり運転です。男向けの記事だと思われるかもしれないけれど、そんなことはない。不安になっているささきりょうです。確かに個性・自分らしさは大事だと思う。...仕事の疑問2020/01/24使えない人と勘違いされている人を救いたい。その指導方法で合ってるの?はいどうもささきりょうです。自分はいっぱい転職してきました。AFFINGER4.。