おぬまカイロプラクティック昭島市の整体・カイロプラクティック。骨盤は、建物でいう「土台」と同じです。骨盤がゆがむことで、中心に戻ろうとする作用が働き、背骨など全身の骨格のゆがみにもつながります。おぬまカイロプラクティックには、美容目的で骨盤矯正をされる方が増えています。姿勢が悪いと骨盤がゆがみ、骨盤がゆがむと背骨がゆがみ、あらゆる身体の不調の原因になってしまいます。正しい姿勢で毎日を過ごすことが一番の健康法といえるでしょう。骨盤が開いてしまうとムダな筋肉・脂肪がお尻についてしまい、お尻が大きくなったり形が悪くなってしまいます。産後開いてしまうことが多いです。おぬまカイロプラクティックでは、美容骨格矯正としてお尻の形・O脚、X脚矯正・冷え・むくみなどに効果のある骨盤矯正を行っています。お悩みのある方はお気軽にご相談ください。おぬまカイロプラクティックでは、より早い改善を目指し普段の生活習慣の見直しもします。症状が普段の生活から起こっているなら、根本を改善しない限り完全な回復はあり得ません。再発防止のためにも、姿勢やクセなどの細かなアドバイスも行います。骨盤が反っていると、反った部分にいらないお肉が付きやすくなります。毎日の日常生活によって身体が少しずつ歪むのは普通のことです。その歪みを後日に残さないよう、寝ている間に自然と調整されるものですが、寝姿勢が悪かったり睡眠時間が短かったりすると歪みが蓄積されていきます。骨盤をしめて運動したり生活すると、骨盤が安定するため正常な位置に近づきます。骨盤をゴムバンドなどでしめて、腰回し運動をするのが有効です。1、腰の中央辺り(おへそから指4本くらい下)にゴムバンドを巻きます。2、肩幅に足を開き、手は腰に。頭は動かさないように腰でゆっくり円をかくイメージで回します。1日に左右30回くらい行ってください。