17:31higenegiwo瞑想用の音楽の良し悪し(好き嫌い、効果)の基準てなんだろ。このジャンルってもっと研究されてもよさそうなものだけど。頭が良くなる、とか、勉強や仕事に集中できる、とかいうと注目を浴びたりするんだろうな。16:31higenegiwoクリエイティビティを高めるために観察力や妄想力を鍛えよう。見知らぬ通行人にストーリーを当ててみるとか。探偵、スパイ、タイムトラベラー、宇宙人、アンドロイド、テロリスト、魔法使い。その人がいまどのような状況にいて、次に何をしようとしているのか考えてみると面白そう。15:31higenegiwo非日常とは脳内が非日常的な状態になるということ。意図的に作り出すことが可能。14:31higenegiwoミュージカル楽し。ひとりカラオケでミュージカルとか絶対ハマる。12:31higenegiwoときどき無性に木管楽器を吹きたくなる。11:31higenegiwo音楽療法の専門性について語れる人はそう多くない。語れるようになるまでにはかなりの経験と時間を要する。それを語れる人と組むことで、かなり短縮できる。10:31higenegiwoオフィス兼アトリエ兼スタジオを都心に作りたいな。機材を全部持ち込んで、時間のあるときに引きこもって、一日中気の済むまで創作活動とかしていたい。09:31higenegiwoコミュニケーションのシステムを変えれば性格も変わる。コミュニケーションを変えられるように条件を整えさえすればよい。08:31higenegiwo佐渡島行きたい。偏った予測をしてしまうという傾向を持っている。悪循環から抜け出しやすくなる。22:31higenegiwo街に溢れる音を俯瞰して観てみよう。奥行きをもった音の風景が見えてくると共鳴した情緒が浮かび上がり、音楽として溢れ出す。2つの軸、それらを統合する中枢制御系、最もシンプルで包括的な行動システムのモデル。このモデルをもとに総合的なコミュニケーションのプロセスを記述してみると、パーソナリティー形成にかかわる多様な問題を少ない要素で効果的に説明できそう。19:31higenegiwo三鷹を拠点にひきこもりやニートの若者の自立支援やってます。訪問相談の部門もあります。気軽にお声がけください。18:31higenegiwo結果を出したいのなら、あれこれ考えてないでとりあえずできることを怖がらず手当たり次第にやってみなきゃ。やってみると何か見えてくる。17:31higenegiwo気になる居酒屋があっても、キャッチに声をかけられたらすぐに却下する。16:31higenegiwoめっちゃカッコいい。15:48higenegiwoリスクは避けるのではなく、対処、対応すべきもの。避けてばかりではチャンスを見逃すだけ。15:31higenegiwo人間学の基本モデルの一つにBPSモデル(Bio-Psycho-Socal)があるが、コミュニケーションのシステムについても、各階層間の相互作用を分析してみたい。14:31higenegiwo本来の力を発揮するために生活や活動のリストラを試みている。難しいけど、数値目標を設定して、状況改善まで持っていきたい。13:31higenegiwo精度の高い割り込み機能を組み込むことで行動の効率が劇的に高くなる。時間管理って意外と難しいことだと認識してはじめて、効果的な割り込み機能の仕様がみえてくる。11:31higenegiwoやるべきことがわかっているのなら、それを日常のルーチンに落とし込むだけ。上手に落とし込むセンスをどう磨くかがポイント。10:31higenegiwoもうここ何年もデジャブを見ないな。歳をとってしまったものだ。09:31higenegiwoポケットコンピュータ、懐かしい。思って検索してみたら、まだ販売されててびっくり。HPのグラフ電卓はヤバすぎ。スマホ全盛だからこそカッコイイ。08:31higenegiwoCyberdogってMacのアプリ(機能拡張?)当時は早すぎて定着しなかったけど、ぼちぼち時代が追いついてきたと思う。OneNoteはちょっと違う気がする。あのころのMacOSの先進的な機能を再現して欲しいな。iPhoneで実現できてないNewtonの機能もぜひ。23:31higenegiwo記憶と情緒の関係をマネージメントすると、嫌なことがそうでもなくなってくる。コントロールできなくてもそこそこなんとかなる。22:31higenegiwoマックシェイクのチョコ味が明らかにココア味なんだが、そういうものだっけ?なんかブドウのような香りもあったり。2018/02/22higenegiwoいわゆるレバレッジは爆発的な相乗効果によって引き起こされる。連続的に同一方向に作用する減少である。相乗効果が起こるシステムを理解することができれば効果的にコントロールすることができる。19:31higenegiwoやる気スイッチが見つからないときは、インターフェースのコネクターを見つけよう。18:31higenegiwo精度の高い割り込み機能を組み込むことで行動の効率が劇的に高くなる。時間管理って意外と難しいことだと認識してはじめて、効果的な割り込み機能の仕様がみえてくる。17:31higenegiwoポケモンGOで世の中が変わるかも。ポケモン以外にも、スマホを通していろいなものが見えてしまいそう。i5のノートPCを中古で買ったけど、数分で電源が落ちてしまう。ジャンク扱いなので部品取りくらいで諦めるしかないか。15:31higenegiwo予備動作や準備動作を一連のプロセスの中でうまくバランスを取れるように調整すると、パフォーマンスが格段に向上する。14:31higenegiwo公共交通機関をSF的な乗り物ということで妄想してみると、面倒な移動もテンションが上がるかも。想像力がついてこなかったら近未来ものの映画やアニメのシーンでも参照してみるのもいいかも。13:31higenegiwoいっそのことテーマパークみたいなキャンパスにしちゃえばいいんじゃないかな。12:31higenegiwo物事がうまくいかない人は、自分の予測システムを分析してみよう。過度の期待とか、見込みの甘さとか、いろいろな傾向が見えてくるが、その背景にどのような要因が影響しているかをつかめれば、予測の正確さをコントロールすることにつながる。11:31higenegiwoコミュニケーションとは伝達することだけでなく共有することの方が大事。価値や言語などの共通の基盤があって初めて伝達という行為が成り立つ。10:31higenegiwo結果を出したいのなら、あれこれ考えてないでとりあえずできることを怖がらず手当たり次第にやってみなきゃ。やってみると何か見えてくる。09:31higenegiwoリスクは避けるのではなく、対処、対応すべきもの。避けてばかりではチャンスを見逃すだけ。08:31higenegiwo楽器は一つ一つその固有のミクロコスモスを持っている。それぞれが融合することで独特な世界観を生み出す。00:02higenegiwo発達障害とかコミュ障という概念を使わずにコミュニケーションがらみの生きづらさを説明する必要性を感じる。23:02higenegiwo二次元ぽいキャラの人っていますよね。22:01higenegiwoSoundCloudとかで無名だけど面白いアーティスト見つけるとテンションが上がる。2018/02/21higenegiwoツンデレって年をとるとただめんどくさいだけの人になっちゃう。20:01higenegiwo常に日常と非日常の境界線上で生きる人はユニークな視点を提供してくれる。19:01higenegiwoやるべきことを成し遂げるには、まず、今すべきでないことや後でやるべきことを理解すべき。18:01higenegiwo継続力を高めるには、結果を気にせず楽天的に気長に楽しむこと。楽しむというシンプルなスタイルを得るには脳内に快楽物質が出るような鉱脈を掘り当てることが効果的。17:02higenegiwoそろそろ楽器買いたい病が再発しそう。16:02higenegiwoリズムとは、安定と不安定な状態が一定のパターンで反復的に交代する循環構造のことである。緊張状態と弛緩、抑圧と解放の交代のパターンといったものである。パターンとして認識することによってコントロールが可能になる。15:02higenegiwoMIDIコントローラーとDJコントローラーを使いこなすとパーティー会場では神になれそうな気がする。14:02higenegiwo限定された範囲の物事に全てをつぎ込むのではなく、周辺の物事との関係の調整や改善などに適切に分配したほうが物事がより良い方向に進みやすい。13:01higenegiwo若者に人気のあるアニメ作品は、その世代(時代)の若者の「生きづらさ」や「発達課題」を反映していることが多い。作品の中で扱われる葛藤に自己の課題が投影され共感を生む。12:01higenegiwo楽器は一つ一つその固有のミクロコスモスを持っている。それぞれが融合することで独特な世界観を生み出す。11:02higenegiwo「発行と引用」機能って復活しないのかな?あれ、とっても便利だったのに。23:31higenegiwo何を探しているのか明確なイメージを持たずになんとなく探し物をすることは少なくない。見つからない時は何を探しているのかイメージを設定してみるのも効果的。曖昧なまま延々と探すよりずっとまし。見つからなければ設定しなおせばいい。イメージがなければ効果的な探し方も選択できない。2018/02/20higenegiwoヘッドホンの中で鳴ってるジェフベックのギターと、松乃屋でかかってる有線のジャズのソプラノサックスがシンクロして面白いセッションに。隣の席の赤ん坊が飛び入りしてセッションはさらに盛り上がる。18:31higenegiwo解放感を得るには全てを捨てなくても、枠組みをずらしたり、似たような枠組みに入れ替えるだけでだいぶ楽になる可能性がある。17:31higenegiwo結婚は奴隷制度の名残のようなもの。拘束される(する)ことのメリットを取り、それを楽しもうとしなければ、成立しない。メリットがなく楽しくなければ意味がない。16:31higenegiwoその人にとっての「生きづらさ」のシステムがどうなっているかを共有できると、何かが動き始める。15:31higenegiwoリズムもハーモニーも無いただの音の羅列のはずなのに頭の中で勝手に音楽になる。14:31higenegiwoもうここ何年もデジャブを見ないな。歳をとってしまったものだ。13:31higenegiwoときどき思い出さなきゃならないことをbotに入れておく。12:31higenegiwoいろいろと手を付けてしまうと、何をやってるのか定まらなくなってしまう。センスのいい人は取捨選択するタイミングを外さない。11:31higenegiwo平日の昼間、街をブラブラするのはなんだか新鮮な気分。何もない街なんだけどね。10:31higenegiwo一つのタスクに明確な区切りをつけられるかどうかが、時間をうまくマネジメントできるどうかの鍵となる。一つ一つのタスクやそれらの関係をきちんと認識する力によって、複雑なプロセスを整理し時間を有効に使うが可能となる。09:31higenegiwo何を探しているのか明確なイメージを持たずになんとなく探し物をすることは少なくない。見つからない時は何を探しているのかイメージを設定してみるのも効果的。曖昧なまま延々と探すよりずっとまし。見つからなければ設定しなおせばいい。イメージがなければ効果的な探し方も選択できない。08:31higenegiwoモンスターパーソン(略してモンパ)対応が立派な仕事になりそうな世の中だ。個人の弱さが直接的に社会に影響を与える社会構造になってきている。23:31higenegiwoグランデでも思ったより多いなって感じる。ヴェンティなんて怖くて頼めない。飲んでる人見たことも無いし。22:31higenegiwoポケットコンピュータ、懐かしい。思って検索してみたら、まだ販売されててびっくり。HPのグラフ電卓はヤバすぎ。スマホ全盛だからこそカッコイイ。19:31higenegiwo時には、上手に思考を停止させることも必要。その時は、思考停止状態からの回復のスケジューリングを忘れずに。18:31higenegiwo何を探しているのか明確なイメージを持たずになんとなく探し物をすることは少なくない。見つからない時は何を探しているのかイメージを設定してみるのも効果的。曖昧なまま延々と探すよりずっとまし。見つからなければ設定しなおせばいい。イメージがなければ効果的な探し方も選択できない。17:31higenegiwoエネルギーのイメージのコントロールは呼吸のコントロールによって行う。16:31higenegiwo扱いにくい種類の感情を表現する手段としての芸術作品と向き合ってみると、すぐに受け入れられないものの姿がそこに現れてくるのは当然のことだろう。15:31higenegiwoその人にとっての「生きづらさ」のシステムがどうなっているかを共有できると、何かが動き始める。14:31higenegiwo公共交通機関をSF的な乗り物ということで妄想してみると、面倒な移動もテンションが上がるかも。想像力がついてこなかったら近未来ものの映画やアニメのシーンでも参照してみるのもいいかも。13:31higenegiwoシステムの構造化とはサブシステムを単独でコントロールできるようにすることである。特定のサブシステムのモジュールを独立して操作することによってシステム全体のバランスを最適化しやすくなる。12:31higenegiwo少し浮遊感が欲しい。11:31higenegiwo声優さんのインターネットラジオのアプリ入れてみた。10:31higenegiwoどうにも気が乗らないことに取り組むように、上手に自分を追い詰めるには、何らかの危険にさらすことが最も効果的。どのような危機にさらせるかで、その人のセンスが見えてくる。上手にできる人はそれを他者に対しても的確に使うことができる。09:31higenegiwo原爆が開発されなかったパラレルワールドを妄想してみる。創造的な活動をセラピーのプロセスとして捉えてシステム化するアプローチ。4つの要素を主に扱う。行動システム全体の関係性を最適化することによって本来の力が発揮されることを目標とする。