マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。効くの?効かないの?こんにちは。今日もお読みいただきありがとうございます。風は冷たいですが、屋内で日のあたる床の上で丸まって昼寝がしたい高橋です。今日は、お客様から頂いた質問にお答えしたいと思います。膝が痛いのだが、グルコサミンなどを飲んでも治らない。?まず、一言で膝痛といいましても様々な原因や、病状があります。これだけでもたくさん分けれそうです。→よくわからない(全体的?)また増えました。グルコサミンや、コンドロイチンが関節内の滑液成分を増やす、などとざっくり言われています。関節は人体に約360個あるといわれています(諸説ありますが・・・)摂取したそれら成分が、膝を狙って届くとはなかなか思えません。継続して飲み続ければ間違いなく、一定の効果はあるかもしれませんが。体内に摂取されたそれらの成分は、疲労している関節に多く届けられると予想されます。仮に、膝が痛くてあまり動かさず、ほかの部位で負担していた場合、成分はどこに届けられるでしょうか?こういったことを考えると、あまり効率良いとは言えないかもしれません。サプリメントを過信しすぎず、本当に痛いのなら無理をせずドクターの診断を仰ぐことです。プラシーボ効果はあると思いますが・・・。ホームページプロフィールfacebook今月の営業予定表BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。