更年期の辛さを誰が分かってくれるだろう。うまく気分転換をしながら日々過ごそうと思っています。このところ体調が低迷していますが、あまり考えすぎずに、アルバイトのときは仕事をして、休日のときにはゆっくり休み、外出のときには楽しんで過ごしています。具合がよくないと、気持ちも下がります。下がった状態を無理に上げようとすると、体に影響が出てガクッと体調が悪くなります。すると気持ちもさらに下がります。それがわかっているので、下がった気持はそのままにして、気分転換を適度に加えて、下がっているいる理由等は考えないようにしています。考えても仕方がないのです。そのうち体調が良くなってくると、気持ちも上がってきます。したらあまり無理せずに適度に動きます。そこが難しいのですが、気をつけます。今はとにかく無理せずゆっくりしながら、体調がよくなるのを待っている感じでしょうか。更年期の辛さを誰が分かってくれるだろう。「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事よし!明日から体力作りを!(2020.02.17)背中痛いんですよ~。(2020.02.12)月に1回楽しいことを!(2020.02.05)韓国料理を食べる!(2020.02.03)今日は休もう。(2020.01.17)コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。更年期の辛さを誰が分かってくれるだろう。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。