0Tweetその他ビタミンその他にビタミンB群、ビタミンEが含まれています。内から綺麗に!!豆乳白菜ロール(https://cocokara-next.com/food_and_diet/soy-milk-chinese-cabbage-roll/)豆乳の種類このように栄養素を豊富に含む豆乳を食生活に取り入れたいと思っても、スーパーやコンビニなどで目にする豆乳にはいくつか種類があり、どれを購入すればよいか迷う人も多いはずです。豆乳の種類を知って、自分に合ったものを選びましょう。水以外のものを加えていない、大豆固形分が8%以上(大豆タンパク質換算3.8%以上)のものです。果汁やコーヒーなどを加えた飲料で、果汁入りとその他に分けられます。果汁入りは大豆固形分2%以上(大豆タンパク質換算0.9%以上)、その他は大豆固形分4%以上(大豆タンパク質換算1.8%以上)です。減量中など高タンパク質、低脂質、低エネルギーとするために利用したい場合は無調整豆乳がおすすめです。調整豆乳や豆乳飲料は砂糖や果汁が入っている分、飲みやすくなります。飲みやすい分、エネルギーや糖質は高いことが多いです。【次のページ】目的とシーンに合わせてうまく使い分けましょう。タンパク質が補える身近な飲...123TwitterでシェアFacebookでシェアあわせて読みたいNEW健康も環境も守る。「抱っこひも」といえば人間の赤ちゃん用を思い浮かべる人が多いと思いますが、近年はペット用の商品も多く販売されています。“10秒間呼吸法”でもう1つ深い眠りへ...睡眠改善インストラクターが教える“良い睡眠のとり方”。「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー!」は好奇心を刺激する“知識”と、日曜夕方を彩る“音楽”をあわせ持った家族で楽しめる『知識+音楽のハイブリッドプログラム』。「息子が生後2カ月半を迎えたある日、いくら抱っこしても歌ってもぐずって寝付かず、気づけば6時間がたっていました......。そんな日がしばらく続いたため、医学論文をひたすら読んだり、夜泣きやぐずりに悩む親御さ...次に読みたい関連記事「睡眠」のニュースをもっと見るライフスタイルニュースアクセスランキング1「旦那が散らかしたもの」をひたすら晒すインスタに超笑った2職人技が詰まった中華そば。3【フリーノ】まるで紙に書いてるような書き心地の電子ノートが登場4整理上手になれる!シンプルすっきりダイソーの粘土ケース5給与が上がらない日本。筋トレこのカテゴリーについて生活雑貨、グルメ、DIY、生活に役立つ裏技術を紹介。Pushは、エキサイトニュースを開いていない状態でも、事件事故などの速報ニュースや読まれている芸能トピックなど、関心の高い話題をお届けする機能です。登録方法や通知を解除する方法はこちら。