親愛なる君へこんにちは、Koichiです。昨年の12月に会社を休んでから、1年がたちました。先日に下記ツイートをしました。適応障害は、休職しても味方です本記事では、休職して捨てたもの、得たものを解説していきます。この記事を読むことで、「休職」は生まれ変わるために必要なことがわかります。休職して捨てたもの×9、得たもの×9【休職して1年がたちました】2018年12月から会社を休んでいますが、休暇の内訳は下記です。「休職」を合わせるとちょうど1年です。現在は傷病手当金をもらいながら生活しています。傷病手当金がもらえるのも、あと8ヶ月となりました(2020年7月まで)休職して捨てたもの、得たものを順番に解説します。休職して「通勤」がなくなりました。会社員時代は往復2時間を通勤に費やしていました。満員電車に乗らないと、「時間」と「体力」の損失を防ぐことができます。通勤電車ひとつ取っても、会社員に戻りたくない要因です。休職して、会社の人間関係がなくなりました。今では会社の先輩では2人だけ、2〜3ヶ月に1回飲んでいます。「休職中に会社の人と会うことはメンタル的に良くない」と心療内科の先生に言われたことがあります。会社員時代に受けた心の傷を大きくしかねないからです。「2〜3ヶ月に1回程度で、会う人を選ぶなら良い」と思っています。会う人を間違えなければ「会社に対する誤解がとけたり、自分の気持ちに気づけたり」することができるからです。人事異動などの情報を聞いて、「会社に戻ってもいいかな」と思う可能性もあります。会う人を間違えると、会社の聞きたくもない情報を聞くことになり逆効果ですので、ご注意ください。休職して人間関係がなくなることを恐れる必要はありません。なくなった分、空いたスペースに新しい人間関係が入ってくるようになります。休職したら出世は難しいです。少なくともうちの会社では、管理職への出世は厳しくなります。仮に出世しても現場からは遠ざかり、書類作成に追われる日々になります。自分が望む生活ではないので、不要です。4.肩書き休職していても会社には所属していますので、名刺の肩書き(役職)はありますが、アイデンティとしての肩書きはないと同じです。あるとすれば「休職中」だけです。頼りない感じなので、セミナーなどに参加すると「会社の名刺」を持っていってしまいます。Koichi会社で仕事をしていないので、会社の名刺は違和感ですね。5.がんばり会社員時代に得意だった「がんばり」を捨てました。休職してからは自分を犠牲にして、頑張ることをしなくなりました。休職したばかりの頃は、「充実した休職生活にしなくては」と相変わらず頑張ってしまいました。今では、頑張りません。好きなことをするだけです。6.ガマン自分を殺してガマンすることを辞めました。「ガマン」は辞めたほうがいいです。ガマン癖がなくならない限り、どこに行っても同じだと感じています。ガマンしないだけで救われます。7.苦笑い「苦笑い」はアダルト・チルドレンの得意技です。「がんばり」「ガマン」と合わせて三種の神器です。体に染みついた「苦笑い」は簡単にはなくなりません。休職期間を通して、今も捨てようと意識しています。現在は会社からは無給です。会社に行けさえすればもらえる給与を捨てるのは「もったいない」という気もしますが、それ以上にもらえるものがあったので捨てました。