)チーン...突発的に不意を突かれた時、思わぬ相手の言葉などには、心が揺れしばらくその揺れが止まらなくなってしまいます。平時ならかなりできるようになりましたので、その方法を説明していきますね。簡単な方法なので良かったら試してみて下さい。答えは"心の状態を言葉で確認する"です。今自分は落ち着ついていない怒っている疲れている喜んでると心の状態を歩いている走っている掃除をしているパソコンで作業していると日常の動作をまず言葉で確認してください。その言葉を頭の中でラベルに書いてペタペタとその心に貼りつけて行ってください。この習慣が身につくと、反応しない自分が見えてきます。早く効果がでますので即効性があると思います。試しに今やってみてください。ことが分かると思います。突発的な出来事にはラベルを貼る間もなく、心が揺れて反応してしまいますが遅れてもラベリングをすれば、何もしないより早く心を穏やかに戻せます。道は長いですが頑張って練習です。疑い実験し実感し改善し前へ進んでいく確かめられるのが仏道です。21:57感情をコントロールする方法Tweet関連記事2020-02-05【米国株】円での取引はドルでの取引きの1.3倍のリスクがある私も含め米国株に円から投資してる人が多いと思います。最近は株やETFの買い付け手数料が安くなりました。答え=(今は)利回りが低過ぎるから。(2)はてなブログをはじめよう!happy8catさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。