「うっつで~す」って開き直れ。できるだけ寝ろウツになったら不眠になるんじゃなく、不眠がウツを発症すると考えてる。寝るために部屋の中で走って体を疲れさせろ。眠くても我慢して、夜寝ろ。夜寝れなくても仕事ないんだからボーっとしとけ。植物を育てろなかなか大きくならんし、すぐ病気になるけど、ウンチもせんし何の不満も言わん。花咲かせたり実をつけたらカワイイぞ。せヒマなんだからやってみろ。いろんな虫も来て鬱陶しいけど楽しくもあるぞ。ID:nyhNKccy0*1何も考えたくないなら薬飲め2治したくなったら服薬しながら原因を考えろ。幼少期まで遡ることもある3それを認知療法するようになったら減薬か、軽い薬にかえろ4今を楽しめ。以前何日かそんな生活を続けていましたが、症状が良くなることは無かったので体毒だけのせいでは無いと思います。上手く言えなくてすみません...。ID:S.VG5iPi0*精神科医を過信してはいけないのは本当、そんで他の患者の言葉も過信してはいけないと思う。同じ病名でも症状の内容や程度は十人十色だから。ID:Z1Xu7ADF0*スレ主の言ってる事、100%あってるわ。わかりにくかったら本当は付き合いしたくないとか腹立たしいとか思うような奴との付き合いを切れ。すれば後はほっといても治る。ID:2RpijoSI0*鬱中は酒なんて飲む気もしなかったが、治るきっかけが酒だった。ひっぱり出され、テキーラ飲み数年ぶりにベロベロになって「酒に飲まれる解放感」を思い出し悶々としてるよりマシだなと。何度も断ってんのに誘ってくれた友人に感謝。ID:Z4aIEF.i0*うちの親父も薬飲んでどんどん悪くなっていったよ。休ませてあげて、頑張らなくていい薬はちゃんと飲みましょう...これを続けて約10年。頑張らなくていい、は嘘でしょうね。動かない、何もしない。寝てるだけなので凄いスピードで老けてますよ。自分も鬱になってから観葉植物を育ててる。朝起きて、水をやらなきゃ→起き上がる→出勤できるのリズムを作りたくて育て始めた。本当に死にたいときにも、死んだら植物が枯れちゃうと思って思いとどまれた。今は一つ一つの鉢を子供のように大切に思ってる。ちなちゃんとSSRIも飲んでた。ID:TE48IU7J0*>>13ガチでこれ。ID:ePdp81PX0*スレ主は少なくともうつ病ではなく、適応障害ではないかと思われます(彼の場合は職場環境が主な要因と思われる)その主要な症状の一つである抑うつ症状が酷かったのだろうと考えられる。「抑うつ状態」と「うつ病」はイコールではないので、そこで診断を誤ると、その後の治療方針も変わるので注意が必要です。ID:.xuD9WQ00*「なるだけ」ってどこの言葉?あまり美しくない言葉だね。ID:zd3khlN70*※59てきとーな病院行っててきとーに死にたいとか言っとけば楽勝楽勝。ID:9PnUGYx30*わし精神科看護師。100%同意はできない。ID:N1hJ.1Zd0*そりゃそうだけれども、なりたいと思ったら、誰でも簡単に鬱病になれる事が良くない。甘えだなんだと言われてムカついてレスバトルする元気がある奴は全部偽物。苦しさからは徐々に解放された。今は自分で出来る範囲でちまちま仕事して(収入は半分以下だが)、少しずつだけどめまいがして乗れなかったバスに乗れるようになったし、地下鉄も試してみようって前向きになってきたから、人それぞれのペースで向き合うしかないなぁと思う。家族に迷惑かけてるし、甘えさせてもらってるからなんだけど、少しずつ仕事で成果が出るようになってからは、感じてた罪悪感も気持ち軽くなった気がする。ID:2vKM4gyl0*うん。ID:9laDs6A10*俺は転職したら治った。年収は370万ぐらいになったけど完全週休2日で残業は夜7時迄しか無いから楽になったよ。ネットとは不思議.netでは怖い話・オカルトから科学ネタまで、2chを中心に世界の不思議な話題をお届けしています。