走ツテ、食ベテ、寝テ。Policy190814朝食前ラン。いつもどおりの10kmちょいのコース。気温は28.5度くらいで、若干暑く感じた。心拍数はあまり気にせず、レースペースを意識して走る。きつい場面もあるものの、気持ちよく走れて好感触です。テーパリングとして距離を抑えた週になっているけど、なんとなく不安な感じがしないでもない。2日に1ランのペースで良いのか。?と思ってしまう自分もあり。本番の日に疲れててもしょうがないか。こんなふうにテーパリングをやってみるのも初めてなので、どうなるか実験です。台風の前なのにピーカンで、なんか気持ちの悪い天気ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。reserved.▲TOP。