登録Views:2120時間:02:05★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによるながらエクササイズシリーズの登場です!!『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし...』そんなあなたにオススメの、家事をしながら・テレビを見ながら・歯磨きしながらできちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの1日を通して行える内容です!!**********************************************スマートホンや携帯電話を長時間操作する方にオススメの操作をしながら猫背や肩こりを改善できるエクササイズをご紹介します!!『スマホ首』なんて言葉が出来るほど、現代病になっているストレートネックは肩こり、首こり、頭痛、吐き気、しびれなど様々な不快症状を引き起こします。楽しい時間も体を壊してしまっては辛い時間になってしまいますよね。