弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2018-02-282月まとめまとめ49h(96h)383km(743km)13739m(24449m)累積を着実に伸ばしつつ、距離もそこそこ。出来れば400km超えたかったところ。今月は日数少ないということで...今月は30km3000D+のコースレコード更新や、駅伝で9.3kmを4:00/kmラップで走れた、かつラストは3:35/kmまでアップと収穫の多い月になりました。無風なら10000m40分切れそう...とか思ったり。来月はトレイルレースに向けては走り込みの月になるため、距離、累積と時間にこだわった練習としたい。累...2017-03-022月まとめ3月になりました。序盤ペーランのつもりでスピードを上げるが...2017-01-072016総括など遅まきながらあけましておめでとうございます。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事スポーツ栄養学(2)大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。