スマホで通勤中にできる転職活動いつにも増して憂鬱な、休み明けの仕事...。これを克服するための効果的な方法として、一人カラオケエクストリーム出社があります。ここではそのやり方と効果について紹介したいと思います。アクティビティをこなしたのち、定刻までに出社をするエクストリームスポーツ。リフレッシュを主目的としてレジャーを楽しむ、早朝から出社までのプロセス。出典:wikipedia数年前、「朝活」が流行ったりしましたが、エクストリーム出社は仕事に行くことをゴールにしている点で、朝活とはちょっと異なります。実際に何をするかはスポーツ、観光、合コンなど何でもよく、リフレッシュ効果の高いものが良いとされます。私は初めて聞いたとき、出社前にスポーツや合コンはハードル高いし、「出社後に疲れが残ったら嫌だなぁ」と感じました。何とかして明るい気持ちで仕事に行きたいという思いがあったため、お手軽簡単な「一人カラオケ」で実践してみることにしました。一人カラオケエクストリーム出社を実践する際のポイントは下記の通りです。同僚に会わない場所を選択する「一人カラオケ」という言葉がかなり市民権を得てきたとはいえ、出社前に一人カラオケをする姿は知り合いには見られたくないものです。会社から近過ぎる駅は避け、乗換のついでに立ち寄りやすい駅等がいいでしょう。カラオケ店を探すこれが重要だったりします。大手カラオケ店は基本、昼前オープンで早朝に閉店のパターンが多いです。事前に、24時間営業もしくは早朝に開いている店舗を探しておく必要があります。飲まない出社前なので、飲んではいけません。条件反射で飲んでしまって、会社で「臭い」とか言われた時は「昨日飲み過ぎちゃって・・・」とか何とかごまかしましょう。出社~朝のうちは何とも言えない高揚感が残ります。一人カラオケエクストリーム出社のメリット・デメリットをまとめると下記のような感じです。メリット出勤中の憂鬱な気持ちがかなり軽減される朝の時間帯の仕事効率が上がる声の出が良くなる朝早く出ることで満員電車の時間帯を避けられる他のエクストリーム出社方法に比べ、疲労が残らない簡単・気軽に取り入れられるデメリットお金がかかる大体は夜料金なので高くなります。いえ、普通は1,000円~高くても2,000円で収まります。長時間やると逆効果になる30分~1時間程度がベストだと思います。一人だと短時間で一杯歌えますしね。2時間以上やると声が枯れたり、疲労で一日が長く感じたりします。知り合いに見られたら何か気まずいカラオケ好きでないと朝起きるのが辛い最大のハードルは、そもそも一人カラオケエクストリーム出社をするために起きられるかどうかです。したがって、この方法の成否は、「(一人)カラオケが好きかどうか」にかかっているといえるかもしれません。カラオケを楽しみに明るい気持ちで起床し、カラオケの高揚感を残したまま仕事に入れれば大成功です。効果は実際やってみればきっと実感できます。早朝に開いている店さえ見つかれば誰でもすぐ挑戦できるので、カラオケ好きの人は是非是非一度お試しあれ。やりがいのない仕事と単調な日々で、段々うつ状態に。「仕事に行きたくない」と検索する日々を5年間送った後、ネットショップで起業すべく退職。現在:ネットショップとアフィリで生活中。先日、今さらながら「格安スマホ」に乗り換えました。「今まで高い金を払っていたのは何だったのか」という怒りを込めて、変更時の出来事をまとめておきます。平日は仕事で忙しい一方で、暇な休日の過ごし方に困る人は意外と多いものです。今回は、やることがない人向けに「有意義な休日の過ごし方」のアイデアをまとめます。迫ってくる月曜日のことを考えると、残された休日の時間も何だか楽しむことができませんよね。今回は、サラリーマンの敵、「サザエさん症候群」を克服する方法についてまとめます。ここでは、行くべきか、休むべきか、ふんぎりがつかない時の判断をお手伝いしたいと思います。社会生活において大きな足かせとなるコミュニケーション障害、”コミュ障“。今回は、社会生活をスムーズにするためのコミュ障の克服法、さらにはコミュ力の向上方法について考えてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。やりがいのない仕事と単調な日々で、段々うつ状態に。「仕事に行きたくない」と検索する日々を5年間送った後、ネットショップで起業すべく退職。現在:ネットショップとアフィリで生活中。時々訪問させていただき、記事を読ませて頂いています。今回の記事はグサリと突き刺さる記事ですね。どんな仕事でも、たとえ安い仕事でも丁寧に行う。