姿勢が悪くなる原因にも様々ありますが、その中で”内臓”が関係する場合があるんです。それは、”内臓が疲労”した時です。”ピン”とこないかもしれませんが、内臓が疲労してしまうと身体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなります。お腹が痛い時、みなさんどのような姿勢になりますか?自然にお腹を抱えて、背中を丸めた状態になると思います。(猫背姿勢)このように、内臓が疲労すると自然と身体は内臓を守るように姿勢をとります。内臓が疲労したままだと、身体もかばう姿勢(猫背姿勢など)が保たれますので、筋肉は疲労して固くなり、肩こりを引き起こす原因になるんです。慢性の肩こりの方は内臓疲労が原因であることが多く、そういった方はマッサージなどの整体を受けても、根本的な原因が取れていないので、すぐに元に戻ってしまいます。慢性的な肩こりでどこに行っても改善されないという方は内臓疲労が原因かもしれません。内臓疲労の原因としては、食事や運動、睡眠のアンバランスによります。内臓疲労を起こさないためにも、なるべくこの三つをバランスよくして生活を行うことが大切です。まとめ今日からできる肩こりの改善方法は”姿勢を整えて、程よく筋肉を動かす”事。これだけでも意識さえしていれば、肩こりは大きく改善されます。私も肩こりひどい人間ですが、これらのことを意識して生活をしていると、肩こりがいつの間にか気にならなくなりました。みなさんも是非、”姿勢”を整える”そして”程よく筋肉を動かす”この2つ事を、識して生活を送ってみて下さい。座っているだけでも辛かった、長年の腰痛。