アカルイミライスマートフォン用の表示で見るアカルイミライシンプルだけど、自分らしいスタイルがあるミニマルな暮らしを目指して...体調管理のため、ランニングもしてます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。壁に敗れました・・・ランニングのエントリーではないのだけど、以下の記事で、サブ3.5を目指してみます!って内容を書きました。(これまでスピード重視の練習はしていなかったので、まずは短い距離を早いペースで走れるようになることを念頭に置いてます。ペースはめっちゃ早い!たった5kmだから根性で何とかなるかと思ったのですが、結果は4′′35/kmで、わずかに届かず。最後は、かなり追い込んでの結果なので、やっぱり実力不足ですね。今後の練習メニューをどうしたものか。最近は、あまり時間も取れないので、5km程度のビルドアップ走をメインにしていて、時間があれば、100mほどの坂道ダッシュ(80%ぐらいの力で)を5本~10本やっています。今回の結果を考えると、もうちょっと時間を捻出して、しっかりトレーニングする必要がありそうですね。リザード(Pelikan)を買ってしまったっ!参加グループリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!akamiraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。