耳鳴り・めまいランキングメニエールらいふ♪メニエールな主婦の闘病記録です。「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。>>頭痛で神経内科受診。ThursdayJUGEMテーマ:闘病記2019年4月2日5日前くらいからずっと首の凝りがひどかった。頭痛もずっと続いていて、手持ちの頭痛薬は飲んでみたけれど、飲むと少しは楽になるものの薬が切れるとまた痛みがくる、の繰り返し。半身浴をして血行を良くしたり、ストレッチやヨガなどもやってみた、と言うか、いつもやっている。あまりに長く続いて辛かったので、もしかして脳に何かあるのかも?と心配になり、今日はメニエールの時もお世話になった神経内科を受診してきた。CTを撮ったりするのかなぁ?いくらかかるかなぁ?と心配しながら行ったが、ちょちょっと首の辺りをチェックしただけで「凝りからきてるものでしょう」と言われただけ。脳に異常があるとかは考えられないとのことで、筋肉のこわばりを改善する薬をもらって帰ってきた。・ミオリラーク(筋肉のこわばりを改善する薬)・メコバラミン(ビタミンB12)ビタミンB12はメニエールでももらった薬ね。結局私は、血行が悪くて様々な悪い症状が出ているのだわ。食事もなるべく気を付けているつもりだけど、かなりストイックな食生活にしないとダメなのかしら。体調が悪いと、気分まで暗くなる。この薬が効くといいな。今回の頭痛は、神経内科でもらった薬を飲み始めてからも治るのに5日くらいはかかったかな。軽くなったものの、肩こりはまだひどく辛い。今度は頭がフラフラするわ...。この季節がやっぱり体調を崩すことが多いかも。気圧とかも関係あるのだろうね。暑かったり寒かったりで自律神経も疲れ切ってる感じだし。何を頑張っても具合が悪くなり、ほんっと落ち込む。ストレスを感じてはいけない。この病気にはストレスが一番良くない。気分が悪くても明るく、明るく。笑顔、笑顔!!子どもの進路も色々気になるけれど、もう入れるところに入ればよし!と思うことにする。令和元年も始まり、祝福モードの連休だったが、10連休最後の日は休み疲れが出たのか、具合が悪くて寝込んでしまった私。連休だと少し生活が不規則になってしまう。軽い具合の悪さだと寝ても治らないからなるべく動くようにしているけれど、ここまで具合が悪いとさすが寝てた方がいい。今日は久しぶりに頓服薬に頼ってしまった。大きな発作を起こさないようにすることが大事。発作を起こすたびに聴力も落ちたりするらしいから、それだけは避けないと。ここのところ、歩数は確保しているものの、ちゃんとしたウォーキングをやってなかったのかもしれないな。一日の歩数の多さよりも、きちんと心拍数を上げた状態で、ある程度の時間を歩かないと内耳の血流の改善にまでは至らないのだろう。その辺も気をつけよう。これから暑い夏になってちゃんとしたウォーキングが出来るのだろうか?ジムに行くことも考えてみようかと思っている。