弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2017-03-022月まとめ3月になりました。38:26h低山トレがきいて、累積が思いの外伸びました。走行距離はおもったより少なかったです。ちなみに走った日数は22日。1回あたりの距離を伸ばしたり、週末ロングを今月は意識したいです。5時間以内で走るインターバルはトラック空いてるタイミングで実施する。回数は増やしていく予定。3回目くらいで60本まで行きたい。ハーフ、フルを見越してできれば4月上旬リミット。累積トレ3000は今月中、6000はGW当たりにやれるといいかな...もう少し暖かくなってきたら雨ランも実施する予定。先月はスピード系練習あまりできなかったので、インターバルは意識的に。週末は山に行って長く動く練習します。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。