レジャー紫外線UVBは【レジャー紫外線】ともいわれ、海水浴・屋外スポーツ・アウトドアなどでの日焼けの原因です。お肌に強く浴びると炎症(サンバーン)を起こし、赤くほてった状態になり、その後黒くなりいわゆる日焼けした状態(サンタン)になります。シミ、ソバカス、乾燥の原因になります。UVAは【生活紫外線】といわれています。日常生活で知らずしらずのうちに浴び続けるうちに、お肌へのダメージが少しずつ蓄積されていくので、そう呼ばれています。シミやソバカスだけでなく、しわなどの原因にもなります。波長が長いため、お肌の深い部分(真皮)にまで届きダメージを与えるのが特徴です。UVAはUVBに比べ日焼けを起こす力は小さいですが、浴び続けるとシワやシミなどお肌の老化の大きな要因となります。曇も通過するため、曇りの日も注意が必要で、さらにガラスを通過するので、車内でも室内にいても届いてしまいます。ちなみに私たちが生活の中で浴びる紫外線は、太陽からのものがほとんどですが、蛍光灯やテレビなど光の出ているものほとんど全てから紫外線は出されています。その量は太陽光に比べてほんのわずかで、お肌にとって甚大な影響を与えるほどではないと考えられています。どちらにしても紫外線を100%防ぐことはどんな方法を用いても不可能です。できる範囲内での予防処置をすることが大切で、完璧を目指し神経質になりすぎてストレスになってしまってはお肌のトラブルが結果的に増大してしまうことになってしまいかねません。お肌にはDNA修復能も備わっていて、紫外線などで細胞のDNAが傷ついても少量なら元通りに修復されます。強い紫外線を浴び続けたり、お肌が衰えてその機能がうまく働かなくなっていると傷が修復されずに残ってしまうことがあります。