治療と介護を通して出会った方々から学んだ、負けない生き方。気療をメインに、皆様の健康のサポートをしております。病院に介護職として6年。(02/22)ご冥福をお祈り致します。適度なストレスを受けると、脳も身体も強くなります。免疫が強くなったり、シナプスが増えたり、実際に肉体が変化していくわけです。ストレスを受けたな、と思ったら「イヤだな~」ではなく「またひとつ強くなってしまった!」と喜ぶくらいポジティブでいたいですね。ストレスを受けるのと溜めるのは別。呼吸と一緒にストレスを吐き出して、良い気を吸いましょう。運動で身体を疲れさせるのも翌日スッキリしますよ。