コピー2020.02.13スポンサーリンク今日も1時間30分の残業で疲れがピークのジンです。フル残っていっても1時間45分なので、時間で言えばたいしたことないんですが、なぜか体がキツイ。サラリーマン時代は4、5時間普通に残業こなしていたんですが、1日中立ちっぱなしで作業しているからか体に負担が来ています。歳のせいか(笑)ご飯を食べた後に、ふと疲れが取れる方法が無いか検察すると「疲れているときに摂取しないほうがいいもの」がありました。食べ過ぎると、消化に時間がかかり胃に負担がかかるアルコール睡眠の質が低下し眠りが浅くなって疲れが取れなくなるカフェインカフェインは眠気を感じにくくするだけで、疲労を除去するわけではない。逆に胃酸の分泌を促進させ胃を気づ付ける恐れがある。日中コーヒーをガブガブ飲んで、夕飯はコンビニ弁当とサラダとLチキ、食後にビールを飲みました。疲れている時に摂取しない方がいいものを全部摂取していた...大雑把にまとめると、疲れている時は胃に負担がかかるものは避け消化に良いものを食べるようにこころがけましょう。消化に良いものって「おかゆ」ぐらいしか思いつかない(笑)暫くは「おかゆ」生活続けて様子をみます。今週も残業続きで少し疲れ気味のジンです。久しぶりの更新となってしまいました。用を足すときは枠内に納めましょう残業続きで疲れが取れません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。マツダ100周年のバッジと本を載せるマツダ100周年のバッジと本売られる(笑)槇原敬之また逮捕・マツダにも...期間工の休日・大原寮禁煙になるらしい疲れているときに摂取しない方がいい物調べてみたマツダの期間工やってます。年収200万、月残業60~80時間の底辺が期間工になって、お金と時間の余裕が出来たのでいろいろ挑戦していきます。マツダ100周年のバッジと本を載せるマツダ100周年のバッジと本売られる(笑)槇原敬之また逮捕・マツダにも...期間工の休日・大原寮禁煙になるらしい疲れているときに摂取しない方がいい物調べてみたマツダの期間工やってます。年収200万、月残業60~80時間の底辺が期間工になって、お金と時間の余裕が出来たのでいろいろ挑戦していきます。(1)タイトルとURLをコピーしました。