私は小さい頃から痒みがひどかったです。アトピーだったり、普通に湿疹が酷かった。かきむしっては傷だらけの皮膚を見て後悔する毎日でした。痒みって痛みよりある意味苦痛です。24時間だし、全身に出るし、なかなか治りにくい。健康な人には「痒いだけでしょ?我慢しろよそれくらいwww」って言われます。言って何もわかってないです。どのくらい痒いかと言うと、精神を破壊されるくらいのヤバさです。お医者さんは決まって「掻かないでくださいねー」って言います。そもそも我慢できるレベルの痒みなら受診しない...すごく痒いと、かいたときの快感もすごい。悪いことなのは百も承知で、でもどうしようもなくてかくんです。症状が長引くとだんだん精神的にも参ってきて、かくことを正当化したりします。ある種のストレス解消法なんだと思ってみたり。健康と引き換えに一時の快感を得る。いう意味では麻薬に似ているかもしれません。痒いところをかくのは決して健康に良くありません。これは間違い無いです。それでも、それでも掻かざるを得ない時どうするか。これが今日の本題です。やめた方が良いのは爪を立てて掻き毟るやりかたです。これは確かに気持ちいいですが皮膚へのダメージが半端無いです。ダメージの少ないやり方がいいです。おすすめは爪を立てるのではなく、爪を寝かせる方法。爪の広い面を皮膚に接触するようにして、なでるようにします。なでるようにとは言っても痒いのでかなり強めに。これで爪を立てるより大分皮膚へのダメージが減ります。次におすすめなのは爪を立てるけどひっかかない方法。爪を立てて垂直にギュッとやります。爪跡が残るような感じです。爪跡が残るぐらいなのでダメージはありますが、範囲が限定されるのでマシな方といえます。つねるのも有効だと思います。アザになるくらいだとさすがにまずいですが、多少ならダメージ少ないです。あとこれはあまりオススメできないですが、噛むやり方もあります。ありえねーとお思いでしょうが、本当に痒くて死にそうなときは効果あります。噛む力はものすごくつよくてピンポイントなので痒みがひきます。皮膚へのダメージは少ないですが痒みもあまり引きません。危険なのはさすってるつもりがいつの間にか掻きむしってしまうパターン。皮膚がボロボロで、でも痒い時には効果があります。使いどころが肝心です。こんな感じで私はかきかたを使い分けていました。繰り返しますが、掻かないのが大前提であり基本です。こんなエントリを書いてしまうくらいの精神状態に追い詰められる、おそろしいものです。次回はそもそも掻かずに済む方法は無いか、検討します。裏を返せば、やる気のない人は何をやってもダメなのだ。やる気のない人にやる気を出させるにはどうしたらいいか。見て回っただけだが、納得のいく解答は皆無だった。やれ、とか死ぬ気でがんばれば、とかそんなのばかりだ。打ちひしがれた人は一体どうやって立ち直ればいいのか。一日の大半をどうやって死ぬか考えてる人に何かをさせるにはどうしたらいいのか。やる気のない人への世間の風はかなり冷たい。やる気の無い人の中にはやる気の出せない人も多少は混じってるのではないか。怠け者と一言で片付けてしまってよいものか。そもそもやる気ってなんなのだ。熱意?欲望?意欲?意欲で検索したら物事を積極的にしようとする意志・気持ち。