survivorの"survivor"が頭のカウント私もこの曲でどうしても動きが2カウントずれていました。くらぽんセット間はバウンスこの曲の始まり部分とセット間はジョグではなくてバウンスのはずなんです。イントラさんはそのへんが曖昧で、何となくジョグになってたりします。くらぽんほのぼのした曲ですね。何だか「ホ、ホ、ホータル来い」みたいに聞こえて、童謡というか、ほのぼのした気持ちにさせられる曲に思えます。あたろーきゅうびさんどうなんでしょう。あたろーすみません、カールジャンプというのは私の造語です。曲のカウントがとりにくいのか、『B』パートがイントラさんによって微妙にタイミングが違う。いえばこれ!久しぶりのプライオメトリックの超名曲。従来からプライオメトリックは下半身へ負荷をかけるトラックなので、スクワットやランジ中心の構成になっています。レズミルズの近年の高強度化の流れにのってその傾向はより顕著になってきて、ひたすらランジとかひたすらスクワットーーーみたいな曲が増えてきています。この曲もその路線は変わらないですが、↓Cパートが「上半身への意識付け」になっており、プライオメトリックにあって絶妙のアクセントになってます。この曲でのランジは深く沈み込むのではなく高さを意識する構成になっていて、それにリーチアップ・プルが一役買っていて、意識が上に行く分、下半身への負荷も紛れるのでプライオメトリック本来の意図がより鮮明になる、ということです。WowComment101番のような構成あたろーさん、こんにちは。この構成、101番のプライオの構成ですよね。2パターン2セット+最終セットはその融合。はじめはリーチアップランジに戸惑いましたが、やればやるほど楽しいプライオです。No.2260曲が早いのか私の動きが遅いのか、シングルランジのときのリーチアップ・プルが間に合いません。動きが甘くなってしまう(泣)それにしても、最終セットよくスクワット・バーピー・タックジャンプにならなかったなぁ。Controlお気軽にコメントをどうぞ。チェックを入れてください。後から修正や削除ができます。ロック非公開コメントとして投稿する。ボディアタックをこよなく愛するスポーツクラブの会員です。フォームの内容は管理者(あたろー)宛てにメールで送信されます。ありのごとくあつまりて。