徐々に気温や吹く風も秋めいてきました。そんな今月のテーマは、「乾燥知らずの潤い美人になる」です。実は、暦の上では8月の頭に立秋を迎え、この時から秋が始まっています。真夏の猛暑がつらい......と思うような8月も、意識してみると、夕方の風が急に涼しくなっていくなど、少しずつ、でも確実に秋の入り口へと進んでいます。9月10月は、秋の盛り。自然界では「農作物の実り・収穫の時期」「気温の低下」「空気の乾燥」などの変化が起こります。秋に起こる体の変化では、人体にはどんな変化が起きるのでしょうか?秋という季節のキーワードは、ズバリ「乾燥」です。梅雨から夏と湿気を伴う季節を経て、1年の中で乾燥し始めるのが秋。体が乾燥に慣れていないので、その影響を特に受けやすいのです。体の内部が乾燥し肺が弱ると、風邪を引きやすくなったり、咳や鼻水が出たりします。肺は、非常にか弱く繊細、かつ乾燥に弱いので、秋の時期は傷みやすいのです。徐々に気温が下がっていくとともに毛穴も閉じていくので、身体の表面に排出される水分も少なくなっていきます。それにより、肌もカサつきがちに......。気持ちよく過ごすコツおうちで薬膳ごはん年末年始の食べ過ぎに。私の「ドレッサー」収納。【世界の喫茶文化】手軽に作れておいしい。「料理の悩み」を解決する、キッチングッズ4種類リラックスタイムに。ログインはこちらブックマークに登録した記事をマイページに保存し閲覧することが可能ですみんなの暮らし日記ONLINEについて『みんなの暮らし日記ONLINE』は、家事と暮らしの「やる気のスイッチ」を押すメディアです。忙しい毎日だからこそ、衣食住をシンプルに整えたい。季節や日常のささやかな出来事を大切にしたい。自分のために、家族のために。毎日の暮らしをきちんと楽しみたい人を応援します!掲載記事、写真、イラストの無断転載を禁じます。記載されているロゴ、システム名、製品名は各社及び商標権者の登録商標あるいは商標です。