survivorの"survivor"が頭のカウント私もこの曲でどうしても動きが2カウントずれていました。くらぽんセット間はバウンスこの曲の始まり部分とセット間はジョグではなくてバウンスのはずなんです。イントラさんはそのへんが曖昧で、何となくジョグになってたりします。くらぽんほのぼのした曲ですね。何だか「ホ、ホ、ホータル来い」みたいに聞こえて、童謡というか、ほのぼのした気持ちにさせられる曲に思えます。あたろーきゅうびさんどうなんでしょう。あたろーすみません、カールジャンプというのは私の造語です。曲のカウントがとりにくいのか、『B』パートがイントラさんによって微妙にタイミングが違う。総合★★★☆☆ごめんなさいシリーズが続きます。イントラさんの説明によると、本曲は心拍数を落とすことを目的としているようで、これまでのローワーとは少し方向性が異なるようです。あと、終盤に手をつくやつ、これも同様。総合★★★★★これ良い曲だな~。ここ何作かローワーボディに外れなし。片足立ちするコリオが多いのが特徴ですかね。クオリティの高いローワーボディ(スクワット)、今回もお尻によく効きます。それぞれのパートでは基本的に最初から最後まで頭の位置(高さ)を変えずにおこない、低くすればするほど強度が高くなります。総合★★★★★リピータ、ランジ、ニーリフトだけのシンプルな構成で、同じ動きを2セット繰り返すも単純過ぎず、なかなか負荷も高くてまさにレスミルズの真骨頂と言える曲ではないでしょうか。アタックの動きで膝を伸ばし切るものはありません(ストレッチを除く)が、この曲も同様でリピータの間は曲げたままの膝を意識することで下半身への効きがまるで違います。肩の高さが変わらないよう意識すればより効きます。ボディアタックをこよなく愛するスポーツクラブの会員です。フォームの内容は管理者(あたろー)宛てにメールで送信されます。ありのごとくあつまりて。