弥生あっ~!もう...3月!先月は沢山の話題があふれかえっていましたが、なかなか触れることができず、あ~残念です!さすがにもう寝不足からは解放されているかとは思いますがいかがでしょうか?素晴らしい感動、熱戦に次ぐ熱戦、ドキドキ、ギュウッと締め付けられる緊張感様々な物をソチから届けてくれました。毎晩気になって寝れませんよねぇ。3月8日からはパラリンピックが開会いたします。季節の移り変わりとともにスポーツシーンも変わります。私たちのカラダも季節の変化と共に変化してます。寒さでこわばったカラダが次第にほぐれ動きやすくなるのですが、春先はまだカラダが馴染むまで気温などの変化に敏感なため体調を崩し易い時期でもあります。急激な運動は避けゆっくりとした運動ストレッチやラジオ体操などで準備をされてから始められることをお勧めします。春を感じながらのウォーキングや軽やかなサイクリングなど良いですね。地元明石でも新子(いかなご)漁が始まりました。ワカメも風を受けて気持ちよさそうに干されています。皆様もお近くの春を見つけてみてください。平日10:00~21:00都合により休業や短縮営業になる場合がございます。訪問指導活動日の為休館させていただきます。編集トップへ戻る閉じる。