ギックリ腰になった際は、いつも通りの寝方だと痛みが悪化する場合があります。天城整骨院ギックリ腰になった際は、いつも通りの寝方だと痛みが悪化する場合があります。倉敷市藤戸町の天城整骨院です。関節や筋肉・腱の痛みなどでお困りでしたら当院へお越し下さい。失敗しないための治療院選び衛生面について治療について治療について整体治療についてハイチャージ療法についてEK療法について症状別にみる腰痛の治療について椎間板ヘルニアの治療についてギックリ腰の治療についてバネ指の治療について坐骨神経痛の治療について頭痛の治療について足底筋膜炎の治療について肩こりの治療について院長Profile院長プロフィール院長ブログご予約はこちらご予約について電話予約インターネット予約トップページ>ギックリ腰>ギックリ腰になった際は、いつも通りの寝方だと痛みが悪化する場合があります。ギックリ腰になった際は、いつも通りの寝方だと痛みが悪化する場合があります。ギックリ腰こんにちは!天城整骨院の今行です。今日は,朝から気温が下がり肌寒い1日でしたね。気にする素ぶりも見せず、いつも通りの半袖シャツを着て、いつも通り張り切って学校に行きました笑。子どもは風の子ですね。皆さんこの季節の変わり目は、ギックリ腰になりやすいので気をつけてくださいね。最近腰に違和感を感じている方、たまに腰が重だるいなと感じている方は、ギックリ腰になる方に多い症状なので要注意です。今回のブログで、「ギックリ腰をさらに悪化させてしまう恐れのある寝方」についてブログを書きました。くじ危ないのは、うつ伏せ寝です。うつ伏せはギックリ腰を悪化させる可能性が大です。ギックリ腰になった場合、最低でも2、3日の期間は、あお向け又は横向きで寝てください。危ないのは、うつ伏せ寝です。治療の勉強会で、他県の先生とギックリ腰のお話をしていて、どの先生もよく言われるのが、ギックリ腰の患者さんが来たら、治療する際にベットで寝てもらう際に、患者さんをうつ伏せにしてはいけない。うつ伏せはギックリ腰を悪化させる可能性が大です。うつ伏せになるのは大丈夫だとしても、うつ伏せから起き上がる際に腰の筋肉を使うために、傷めている腰をさらに悪化させてしまうんです。普段、うつ伏せで寝ているからといって、ギックリ腰になった際に、安静にしておこうと思っても、うつぶせ寝はやめておいた方がいいです。ギックリ腰になった場合、最低でも2、3日の期間は、あお向け又は横向きで寝てください。ギックリ腰になった場合の少しでも楽な寝方については、こちらのブログで書いていますので参考にしてみてください。