そのせいで私が運転手が間違えていることに気づけず。超不機嫌でホテルにチェックインしたところ、まさかのアップグレード!超広々としたところに泊まらせていただきました。(これだから東南アジアはやめられない。Chidlom場所はバンコクの中心地、チットロムですね。タイの歓楽街はアソーク周辺、サイアム周辺、大体この二つの真ん中なので、悪くはないと思います!部屋はこんな感じ。冷蔵庫も家族用か?というぐらいデカイwwソファもデカイ。これで寝られそうなぐらいww寝るときは広すぎて逆に怖かったです。笑こういう広々とした部屋とか台所って、寂しくなって、モノを置きたくなるんですよね。いうことで冷蔵庫にびっしりプロテインを調達!実際毎日2本飲みました。笑さて、ジムのほうはというと。マシン自体は悪くなかったですね!ダンベルも35キロまであって、結構充実していました。うれしいのは24時間営業。タイの夜は長いので、結構夜更かししがちなのですが、帰ってきてもトレーニング可能!!!実際日付変わってからもジムに出かけました。部屋数が多くて利用者が多いのに、ジムはあまり広くなかったです。外国人の宿泊客も多く、朝はたくさんの人で中々トレーニングに集中できませんでした。あと、床の質ですよね。ホテルの普通の部屋の絨毯そのまま使っているので、ダンベル置くときに響きます。笑と、メリットデメリットがはっきりしたジムでした。08:24まさかのアップグレード?元メタボがスイートルームに。(950字)Tweetもっと読むコメントを書く2020-01-20タイ・バンコクは健康志向?元メタボがタイのコンビニでプロテインを飲んでみる。プロテイン・サプリ編こんにちは。今日はタイにやって参りました。タイは年に1回ぐらい仕事で来ています。実は昔住んでいたんですけどね。色々な国に行った中でタイが一番生活しやすいかな、と思います。私の住んでいる香港と比較するとこんなイメージです。娯楽〇やっぱり、遊びには、ご飯と娯楽が大事ですよね。仕事には言語や交通機関は大事ですが。タイはマッサージも1000円あれば1時間ぐらい平気でいけるし、ホントに最高です。今回はタイのコンビニのお話です。ホテルについたのは夜中。どこもレストランは空いてなかったので近くのコンビニに入りました。コンビニ飯でタンパク質っていうと、、、まあサラダチキンが定番ですね。タイに来たのに、サラダチキンか、、、、という思いもあったのですが、コンビニにまさかの!!!プロテイン!!??マジで感動しました。最近中国が多くて、プロテインそのものが規制されている中、プロテイン難民だったのに、、、、タイのコンビニにはプロテインが普通に並んでいる!!ということで全種類購入。内容はほぼ同じですね。ローカルメーカーか日本の明治が作っているかの差です。明治の白→ミルキー(ペコちゃんの)を溶かして薄めた感じでした。乳製品が苦手な私には厳しい味でしたね。明治の黒→おいしかったです!少し牛乳感がありました。ミロににている味ではないかな?と思います。ローカル→おいしかったです!いつも飲んでいるゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート!!値段は全部40~50バーツぐらいなので、140~160円ぐらいですね。タイの飲み物の中では高いほうですが、タイに旅行に来ている日本人ならそこまで高く感じないはず。08:42タイ・バンコクは健康志向?元メタボがタイのコンビニでプロテインを飲んでみる。(850字)Tweetもっと読むコメントを書く2020-01-14鹿児島で1.5キロ増量?元メタボが意識しない増量を実現していく。ダイエットみなさん、こんにちは。前回の記事でも書かせてもらいましたが、年末年始、突然1.5キロの増量が実現しました。笑)いやー振り返っても、そんなにタンパク質摂ったか!?って感じです。笑が、実は結構とってたみたいです。今回は3つの増量ポイント(お店や食材)を紹介します。鶏を生で食べるの知っていますか?笑そう、私も驚いたのですが、普通にスーパーにガッツリ”鳥刺し”が売っています。これがめちゃくちゃうまいんですwwということで、気づけばこのパックを3パック。二日でペロリと食べちゃいました。これだけ鶏がパンパンに入ってたらそら増量できますわ。実はもうすぐなくなると噂の”屋台村”。ここの”ハマチ”がめちゃんこうまいんです。ここのハマチは知覧の”お茶”をエサに使っていて、程よい脂身が最高。まじで禁酒してたけど、この時はさすがに焼酎3杯いっちゃいました。実はハマチが結構タンパク質あるの、ご存じですよね。笑そして最後に3つ目。食べた肉の中で確実にTOP3に食い込んできますよね。この日は鹿児島最終日だったので、お酒は控えていましたが、お酒なんていらない。そんな誤魔化しいらない。肉をおかずにして肉を食え!こんな感じです。笑まあ、酒を飲まずに二人で1万4千円ぐらい?だったので、少しお高めですが、行く価値ありです。普通にカルビの盛り合わせ(上ではなく普通の)で異常なうまさ。