10:0018カテゴリ│ママネタ中カテゴリ:授乳をしていると、おっぱいトラブルに悩まされることもしばしば。おっぱいが腫れたり、しこりができて痛んだり......。そんな乳腺炎の症状がでたときには何をすればいいのでしょう?1)赤ちゃんに吸ってもらう解決法としてはこれが一番!しこりができているほうの胸から授乳するようにします。いつも同じ体勢で授乳をしている人は、横抱きや縦抱きなど角度や姿勢を変えてみてください。普段からいろいろな方向から吸わせると、すべての乳腺の通りがよくなり、詰まりにくくなります。2)葛根湯を飲む葛根湯といえば、風邪のひき始めに飲むことでおなじみ。それがなぜ乳腺炎にいいのかというと、葛根湯には体を温めて血流をよくする効果があるため、母乳の詰まりを改善してくれると言われています。おっぱいがガチガチに固くなって、高熱が出てしまうと効きにくいので、乳腺炎の疑わしい症状が出たら早めに飲みましょう。※授乳中に薬を服用する場合は、医師に処方してもらうか、薬剤師のいる薬局で相談してからにしましょう。3)患部を冷やすおっぱいが腫れて熱を持っている場合は、冷やすと一時的に楽になります。氷や保冷剤などで冷やしすぎるのは乳腺によくないので、“じゃがいもの湿布”がおすすめ。じゃがいもをおろし器ですりおろし、汁気を切ったあと酢と小麦粉を入れ、耳たぶくらいの硬さにし、痛みがある部分にあてます。キャベツの葉を1枚ちぎっておっぱいに張るのも効果的。冷蔵庫の中にあるもので試してみましょう。4)入浴はしない炎症を起こしているときは、入浴は控えたほうがベター。温めることで症状が悪化してしまいます。入浴はシャワーにして短時間で終えるようにします。5)食事を見直してみるおっぱいトラブルを起こさないためには、食事を見直すことも大事です。いえ、高カロリーなものを食べても乳腺炎にならない人もいれば、食べ物に気をつけてもすぐに詰まってしまう人もいたり、揚げ物は平気だけど乳製品を食べると詰まるという人もいます。乳腺炎を繰り返してしまう人は、なにを食べると詰まりやすいのか検証してみるのもいいですね。家でできる対処法を紹介しました。これらを試してみても改善されないときは、早めに母乳外来などを受診してみてくださいね。クリップ現在ログインしていません。産後のダイエットに成功したママの体験談を紹介しています。育児で大変な毎日のなか、無理をしたりストレス...続きを読む赤ちゃんとの大切な時間。授乳タイムにママが心がけていたことはコレ!この記事では、授乳タイムにママが心がけていたことを紹介しています。馨さんがイヤイヤ期の言葉のかけ方についてお話しします。イヤイヤ期が...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/19)もっと見る「き、き、奇跡キターーーッ!」婦人科の診察...コラム【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ朝起きたらパジャマがびしょ濡れ!慌てて病院...医療4初めての誕生日なのにごめんね。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。