ジャガイモは一口大の角切りにしてしばらく浸水、ズッキーニとなすはいちょう切りし、なすはアク抜きのため塩水につける。玉ねぎは粗みじん切り、緑ピーマンは一口大、インゲンは1本を1/4の長さに切っておく。1のジャガイモの水気をきり、塩少々でもむ。その後、じっくり素揚げしておく。フライパンを熱し、じゃがいも以外の材料をオリーブオイルで軽く炒めて、蓋をする。中火〜弱火で蒸し焼き風にしながら時々かき混ぜ、具材が柔らかくなるまで、火を通す。全体が柔らかくなってきたら、調味料を適量振り入れ、2のジャガイモを加え、さっと混ぜ、味見をする。水溶きコーンスターチを入れ、全体を混ぜ、火を止める。蓋をしたまま、少し冷まして出来上がり。後からジャガイモと一緒に混ぜ合わせても良い。)*ピストは元来、お肉やお魚料理の付け合せとしてのメニュー。他にもトマトを入れて炒め煮したものなど、レストランや家庭、あるいは各地域などで、その具材は様々です。canaria-myfレシピ:トルテイーヤ〜Tortilla〜0我が家の疑似スペインバルのテーブル。カナリヤ刺繍のマット、コースター、ナプキンリングとともに。*バルとは...早朝から夜中まで営業しているレストラン兼カフェ兼キオスクのようなお店。軽いお食事におつまみ、そしてちょっと一杯という庶民には欠かせない憩の場。オリーブもスペインの代表的なおつまみのひとつ。これはピミエント入りです。スペインの代表的なおつまみ、ハモン!!ピカピカツヤツヤのハモンはドングリの実だけを食べて元気に走り回っていた黒い蹄の希少な豚の証拠。焼き上がったトルテイーヤを一人分に切り分けました。今回はズッキーニがたっぷり。じゃがいもはサイコロ状に切り、素揚げ、塩少々をまぶしておく。ズッキーニはイチョウ切りにし、塩コショウで炒めておく。じゃがいもとズッキーニをフライパンで軽く炒め、そこに溶いた卵を一気に入れる。フライパンの側面の具材を押し下げながら、卵液が鍋肌に流れていくように、ヘラで調整しながら中火で焼いていく。卵液が少なくなったら、フライパンと同じくらいのサイズのお皿をかぶせてひっくり返す。中まで完全に火が通るまで焼く。一度、お皿をかぶせてひっくり返して出来上がり。*具材はお好みでハムやベーコンなどを入れてもOK。*油はすべてオリーブオイルで。*卵液にお好みでトマト1個を1�角に切って混ぜても美味。