Satisfaction競馬関係の仕事してます。写真撮るのは好きですが、ヘタです。トップ競馬とか食べたものお出かけ健康Instagramtwitter2013年04月2013年04月24日まぐまぐでの購読を止め、ニコニコチャンネルに変更した有料メルマガは、津田さんと堀江さんのメルマガを購読している。両方とも、創刊に近い段階から購読している気がするので、結構長い間、まぐまぐには支払ってきたことになる。最近、津田さんのメルマガに、「epub形式での配信ができなくなります。ボリュームがあるし、複数通くるテキストのメルマガを読むってのも面倒。iPadでepub形式で読むのになれてるので、こりゃんとかせねばと調べてみると、ニコニコチャンネルなら、epub形式で読めると。堀江さんのメルマガもepub形式でよめるとある。おお、こりゃいいわいと早速乗り換え。まぐまぐでの購読は中止、ニコニコチャンネルに新たに登録する事とした。登録してすぐに、津田さん、堀江さんのメルマガの4月分が送られてきたが、それぞれ1号につき1通の配信。まぐまぐは、絨毯攻撃で大量に来てたので1号につき1通というのは、新鮮に思えた。いうか、どんだけ文章が長くてもテキストベースなんだし、1通にまとめてて当たり前だって話だわな。epub形式も、1通単位でダウンロードしたり、月単位でダウンロードしたりを選べるのも好感が持てる。好調の有料メルマガビジネスだけど、サービスプラットフォームが古いスタンドは、同じ内容を配信してても淘汰されていくんだろうなぁ。やっても痩せないので筋トレばかり最近やってます人参ジュースを飲んでみたり、低糖質な食事にしてみたりを年明けあたりからしてたんですが、体重も減らないので、最近は、筋トレばかりをしております。糖尿病には筋トレがいいって話もあったので、とりあえずは、毎日運動習慣をつけるって事でやりはじめたのですが、HbA1cが少し下がったりしていい感じであります。来週採血して、再来週問診があるので、そこでHbA1cの数値が下がっていればさらにいいんだけど。筋トレして体重が減るのかというとあんまり減りません。でるんですが、2100kcalを超えるようになってきたので、さらに筋力アップして基礎代謝が2300kcalぐらいにならないかと模索中。やるメニューは、ダンベルベンチ。時間があって調子が良ければ2セット。あとは、ケトルベルスイング。時間があって調子が良ければ2セット。ワンハンドクリーンやスナッチは、筋力不足なのか10回もやるとヘロヘロになってしまいます。フロントスクワットは、15回ぐらいはできますが。最近筋トレやり始めて思ったのは、筋力が恐ろしく落ちてるなぁと。デスクワークで、通勤時間も徒歩15分とかなので、なんもしなきゃ、筋力も落ちて当たり前ですわな。ストレス発散も兼ねてひたすら筋トレしてみましょう。Tweet2013年04月16日ギャンブルは「簡単」がテーマになっていくのかなぁ...最近、めっきり競艇づいてますが、そもそもの発端は、競艇が年間9100億円も舟券を売っているのに衝撃を受けたからです。地方競馬と比較するとダブルスコアできかないぐらい売ってます。公営競技では、JRAが最も発売してますが、それについで競艇が売ってるって話ですね。考えたのですが、公営競技を含むギャンブルは、「簡単」じゃないと厳しいのかなと。競馬も、枠連から馬連に移行し、ピーク時は4兆円売ってたんですが、簡単に一発はまれば10万円以上儲かる期待値があるパチンコ・パチスロに客をとられてしまい今に至ると。そのパチンコ・パチスロ業界もピーク時に比べるとかなり売上は減ってたりします。出玉が減ったり、貸金業法が変わったりと色々あったりしますが、簡単だけど出玉が少ない(連チャンが少ない)ってのは魅力が減ってしまうって話でしょうか。ギャンブル好きな人は世の中にはたくさんいるわけで、パチ業界からの流出を吸収すべく動かないと駄目なんですが、あんまり考えることなくサクサク張れる方がよいのかなーと。競艇が簡単と行ってるわけでは無く、6艇しかない、インが有利、番組構成がわかりやすいので、簡単に感じでとっつきやすいと思っております。テレビCMは、「どの色好き〜?」と色でプッシュしてるし。好きな色の組み合わせで買ってみようって提案してるのですが、それはそれでありかと。競馬は、色んなファクターが入り交じって、それが面白いわけですが、初心者や入門者にとっては馬の数も多いし予想をして、しかも、高配当狙いで3連単とかで攻めた日には、100円券でもいくら金がいるんだ!って話になっちゃう。単純に「当てる」って行為だと、競艇よりも難易度が高い。ギャンブルとしてのコクは、競艇と競馬を比べたら、競馬の方があると思う。これは、自分が競馬が好きだからそう思うだけかもしんないけど。これから、ネットの時代になって、自宅でパソコンを前にしてギャンブルを楽しむなら、競艇の方がテンポ良く進むし、簡単だし、受けるんじゃないかなと思ったりします。JRA>競艇>競輪>地方競馬>オートレースこんな感じで、年間の発売金額が並んでるわけですが、競艇が伸びていくとしたら、JRAのお客さんを食うのか、はたまた、競輪や地方競馬のお客さんを食うのか。競馬も、もうちょっと簡単で遊べる馬券があった方がいいんじゃねーかなー?と思ったりしますね。高配当で煽りの時代より、大きく損せず、当たることで成功体験を初心者に実感させて裾野を広げていかないと...もうちっと色々と考えよう。一戦だけに十分チャンスはあるかと。Tweet2013年04月07日ケトルベルも使って筋トレしてみよう。筋トレをして血糖値を落とすために、ケトルベルも使って筋トレすることにした。今まで通り、ダンベルフライはやるんだけど、それ以外にも全身の筋肉を鍛えた方が基礎代謝も上がるし、筋肉量が増えて血糖値も下がるんじゃないかなと。16kg【ダンベル・トレーニングマシン・筋トレ・格闘技用品のワイルドフィット】【smtb-k】【ky】【YDKG-k】【ky】メーカーは色々ありますが、どんなもんかよくわからんので16キロのモデルで値段が手頃なこちらにしました。重さは、初心者は16キロからスタートと書いてあったのでそのとおりのものを。これ、見た目は楽勝に思えたんですが、太ももの裏側、ハムストリングスに効きますね。なまってるからすごく効くように思えるんですが。今日は、15回×3セットやりました。とばしてもろくな事にはならないので、回数多くやるのはこれからボチボチと。いうのをやってみました。ダンベルと併用してこちらもやって筋力アップをはかりましょうか。シェイプアップも目的ではありますが、筋トレをすることでどれだけHbA1cと血糖値が下げれるのかが焦点ですね。糖尿病の症状改善をせねばどもならんです。夜も、ちょっとやってみましょう。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。