・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。夫婦関係の再構築・関係修復Tweetクライアントさんのご相談の中で、ちょうど同じようなアドバイスが重なったので、今日はそのことについて書いてみようと思います。したことで機嫌を損ねてしまい、どうしたらいいのかわからない。何が気に障ったのかよくわからないけど、急に不機嫌になり、黙り込む。何に怒っているの?と尋ねても、「べつに怒ってない」と言うし、どうして不機嫌なのか、原因を聞いても、スッキリしない返事だったり、「何が悪かったのか、自分で考えろ」と責任を押し付けられてしまったり。いう男性多いですよね。家族ではなくても、会社の上司・同僚や友人などで思い浮かぶ人もいるのではないでしょうか。私はあまり「男だから、女だから」と一括りにするのは好きではないのですが、男性の不機嫌と女性の不機嫌て、やっぱりちょっと違うと思います。不機嫌で黙り込む、って、直接暴力暴言を振るわれている訳ではないですが、「無言の圧力」みたいなものがありますよね。「俺は悪くない」「お前が変われ」「察しろ」というプレッシャーはある意味、はっきり態度で示す「怒る」よりもたちが悪いと思います。黙り込んでる本人は、「(怒らないで)黙って我慢してやっている」と、こちらに配慮しているつもりでいるんですよね。我慢しているのに、「なんで怒ってるの?機嫌悪いの?」とつつかれると、我慢の風船が破裂して「怒ってない!」とキレるのです。こちらとしては、せっかく話を聞いてあげようとしてるのに逆ギレされて、踏んだり蹴ったりですよね。こんな時の対応方法は、「不機嫌で黙り込まれるのは困る」と、こちらの気持ちをしっかり伝えることです。→〇「どうしていいのかわからなくて、不安」いくつか使えそうなパターンを書いてみましたが、こんな感じで相手に伝えると、相手もそのメッセージを受け取りやすくなり、張り詰めた我慢の風船が、ふっと緩んでいくはずです。相手があまりにもピリピリしていて怖かったり、話しかけられそうにない時には、無理せずにそっとしておきましょう。穏やかに話しかけるには、こちらの感情が整っていることも大事ですから。お悩みに対応しています。カップルのご相談も歓迎します。TwitterInstagram無料PDF:あなたの恋愛パタンチェックリストこんな人にオススメのチェックリストです!恋が長続きしない。好きになる人は問題のある人ばかり。いつも自分から追いかけることになってしまう。このままでは幸せになれない、と頭ではわかっていても、別れられない。この恋愛パタンチェックリストは、あなたの恋愛パタンを知る、30個の質問でできています。当てはまるものにチェックしていただければ、あなたの恋愛パタンにどんな問題があるのか、知ることができます。自分の問題に気づくことは、幸せをつかむ第一歩です。怖くもあるかもしれませんが、ぜひ、新しいドアを開けるつもりで、チェックしてみてください。12年間の行政機関での相談経験を活かし、2017年2月に独立、女性のためのオンライン相談室「snowmelt」を開設。メンタルヘルスに関すること、最近は特にカップルセラピーに力を入れています。趣味は歌うこととしまパト。【セミナー報告】「不倫されて傷ついた方のための心のケア講座」を開催しました【相談Q&A】現在不倫中で辛いです。