「朝はお腹が空きません」|虎ノ門漢方堂式ダイエット「朝はお腹が空きません」|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。食べ方についてこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。ダイエットのお客様には、問診表を書いていただいて今までの生活なんかを聞かせていただいています。その中で、朝ご飯を食べていらっしゃらない方がときどきいらしゃいます。夕食の食べ過ぎかもしれませんよ。昨日、おかずが美味しくてご飯を3杯近く食べてしまったのですが(笑)朝起きたときに、ちょっと胸やけみたいなのを感じました^^;一度、夕食を少しいつもより軽めにしてみてはいかがでしょうか?どちらかと言うと、ご飯を控えめにしておかず中心にするイメージで^^朝、昼のご飯のあとは身体を動かすので消費されます。夜のご飯はそのあと寝るだけなので脂肪になってため込まれてしまうのです・・・・。夜たっぷり食べて寝ることによって消化で忙しくなるため代謝が悪くなったりします。夕食はなるべく軽めに(おかず中心に)。早い時間に摂ることがお勧めです。夜、お布団に入るときは「お腹の空いた状態」が理想です。すると朝起きたときに、いい感じの空腹状態で朝ごはんが美味しいかもしれませんね。・・・・ただし、夕食を軽めにしたばっかりにお腹が空いて、夜遅くに間食する最悪なパターンは避けてくださいね^^;Facebookでも書いたのですが、昨日やっとお雛様を出しました!今年は大雪でそんな気分にならず、なんとなく日にちが経ってしまい昨日はやっと・・・本当にやっと重い腰を上げた感じです(笑)やっぱり七段飾りはきついですね。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。