93キロ私は24歳の男で、ダイエットをしていたのは、2年前の話なのですが、私自身、中学生の頃から体重は80キロオーバーしていました。高校に入ったくらいからは90キロ前後になり、そこから、6~7年ぐらいは体重も変わらず、ずっと90キロ半ばぐらいで留まっていたのですが、22歳ぐらいの時に、ふと体重を量ってみると、体重が103キロになっていました。3桁はマズイと思い、食事制限やスポーツによる、ダイエットを試してみました。すると、みるみる体重が減っていき、元の93キロまで戻ってきました。私の身長では体重は70キロ前後がいいのが分かってはいるのですが、これ以上の体重が下がっていきません。以前に病院で検査を受けたところ、内臓脂肪が多いということでしたので、これから減量するなら、完全に食事制限になりそうです。このままだと病気などが怖いので、体重を減らす努力を続けて行きたいと考えています。様々な病気のリスクが高まります。自分で太り過ぎに気付き、ダイエットに挑戦した事はとても良い事です。継続することが大事ですので今後も食事制限や運動でバランスよく無理のないよう減量していきましょう。私は10代の頃は全く太る事もなく、身長が176cmに対して、体重は60キロと傍から見れば痩せ気味...キャベツダイエットで14kg減量成功しました。寄せられた成功談「半年で10キロの減量に成功しました!」は成功者個人の体験談・口コミであり、痩せる効果や変化には体質・生活習慣などにより個人差があり、全ての方の減量を保証するものではありませんのでご了承下さい。