3分ツイートもしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...もしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...もしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...不安が次から次へと涌いてくる。心の中から、不安が涌いてくるのは、当たり前のことなんだよ。不安を抑制しようとしても、不安なんて次から次へと涌いてくる。これは、どうしようもないことでしょ。不安を押し込めることなんて、人間には出来ない。不安が涌かないようになんて、自分でコントロールできるものではないんだよ。いうことはさ、どうにも出来ないことにエネルギーを注ぐのは無駄ってことさ。したら、自分でコントロールできるものにエネルギーを使ったほうが良い。強迫行為を1秒だけ止めて、考えてみて。エネルギーの使い方を。いい?エネルギーの使い方は、自分が選択できることなんだよ。「カギが閉まっているかを、1回でしっかり確認すること」にエネルギーを使う?どちらを選択するかな?どちらかを選択するのは、あなた自身なんだよ。あなたには、選択する権利がある。