聞いたり言われたりしていますね。タバコをやめたら、口寂しくなるから何か食べ物を口に入れて紛らわせる。タバコをやめたら、味覚が敏感になり料理が美味しく感じられ、食べ過ぎてしまう。2018-01-24食後の運動。聞かれる質問に「トレーニング前は食事をとらない方がよいですか?」と聞かれる事が多いです。食後後の身体の状態は、胃や腸の消化器官に血液が集中していて、消化の為に活発に働いています。第3回開催日が決定しました。脂肪を溜め込む為の酵素を増やす働きがあるそうです。BMAL1の量が多ければその分、脂肪を蓄えやすいようです。2018-01-24忘年会シーズンに欠かせないビタミンは!?お酒が好きな方やお酒を飲む機会が増える12月はビタミンB群が不足がちになります。けいれん等の欠乏症を招きやすくなるようです。食べてるでしょう!?全然、過酷じゃないですよ。私が最初にトレーナー活動をしていた施設にも来られたことがあり、私の指導を何度か受けられていたみたいです。食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑え脂肪細胞に脂肪を取り込みにくくします。炭水化物は血糖値の急激な上昇を招きます。営業日カレンダー2月のお知らせ日曜日は定休日とさせていただきます。2月11日(火)の建国記念日と、2月24日(月)の振替休日は通常通り営業致します。2月18日(火)はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。※2月6日(木)・7日(金)は研修会参加の為、トレーナー不在となります。今月もよろしくお願いします。(月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。TOP代表者プロフィールこんにちは、代表の翁長です。電話してみるお問い合わせ。