産後は体の変化のために、どうしても体重が増えてしまいます。出産前には、なかった腰周りお腹周りの脂肪がついてきます。そのまま放っておくと、いざダイエットをしてもなかなか落ちにくくなり、オバサン体型になってしまいます。いつまでも素敵な奥様、ママ、ひとりの女性で有り続けるために産後のケアが大切です。ここでは、自分の体験を含めて失敗談、成功した方法を紹介しています。参考にしてみてください。【1】妊娠初期から体重が増えるまで妊娠してからも、ずっと飲食業の仕事をしていました。つわりがある頃は大変で、しかもずっと立ち仕事でしたので体力と眠気との戦いでした。毎日歩いているせいか、体重はそこまで増えていませんでしたが、ある日出産の準備のために仕事をやめると、一気に体重が増えてしまいました。病院側からは体重制限を毎回指摘され、それでも気づくと18キロ増えていました。実家から来るまで12時間かかる場所に住んでいたため、何もかも自分でやっていました。主人は外国人なので、まったく日本の出産について無知なため自分ひとりでいろいろ調べたり、揃えたりしました。主人は、大きくなっていくお腹と太くなっていく足を見ながら、「産後って戻るんだよね?」と質問してきました。