夏バテ!!03-5244-9966BLOGスタッフブログ2019.08.13夏バテ!!こんにちは、西ケ谷です。今日の天気は不安定ですね〜。夏バテしてませんか?室内外の温度差が5°C以上になると自律神経が乱れやすい。コリ、胃もたれなどなど冷房病と言えばそうかもしれませんが疲れを溜めないで、その日の疲れはその日にとる!・血流の多い太もも、お腹、腰回りを温める・帰宅後リラックスをする・食べる時によく噛む!そうする事で体温を上げてくれ、ストレスホルモン低下する神経ヒスタミンが出やすくなる。心当たりがある方は、是非やってみてください!本日も元気にストレッチしてます。