マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。アドレス姿勢に難あり今日は、ゴルフ場のスタッフさんと打ち合わせをしている中で、こんなお話がありました。「スクールの先生に、体がかたいって言われるんです。」どのシーンで言われるかをお訊ねすると「アドレス姿勢に難があると言われます。」アドレス姿勢の腰が丸まることを指摘されるらしい。楽にアドレス姿勢を取っていただくと確かに腰が丸い。意識してアドレス姿勢を取っていただくと腰が反っている。(完全な反り腰)ふと思い立ってハーフスクワットをしていただくと、全く股関節が動かない。普段からあまり股関節を動かす習慣がないのではないか、と思い足の付け根、手はさみ運動をやっていただきました。股関節を動かす意識ができたからか、反り腰だったアドレス姿勢が楽な構えになりました。腰反り〇そんな誤ったカラダの使い方をしている方に少しでも楽になっていただきたいです。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。実施施設、スケジュールなども今後、掲載していきます。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。