18[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。横浜市のメガロススポーツクラブ綱島で開催する。(参加要項はこちら)だいたい、6月と12月の年2回開催。研修の担当をしている私が講師の先生という松原コーチのテニス理論を聞き松原コーチにテニスを見てもらいたい人にはとっても便利な講習会なのだ。前回12月は相模原インドアテニススクールで開催した。参考に、12月10日のブログを見てほしい。今回のメインテーマはみなさんの悩みの一番多いフォアハンドを中心にストロークそれとサービスの講習を行う。私の見本はもちろん披露するがみなさんにも打ってもらい私の矯正法や目の付け所をコーチに知ってもらい全員、実際に上達してもらう実技は、10時30分から4時30分くらいまでみっちり。(これは昨年の写真)毎回、参加者の意半分近くは一般愛好者なのでまじめにテニスを勉強したいプロコーチはもちろんレベルによらずアマチュアの皆さんも安心して参加してほしい。コメントは受け付けていません。予定が変更になりました毎月、第2か第3の水曜日に開催しているトミーインドアスクールでの「松原コーチのテニス塾」ですが会場の都合により、1週間あと4月16日の水曜日への変更です。(すいません、HPの要項はまだ変更されていません)すでにお申込みされていたお客様もいらっしゃりご迷惑をおかけしています本当に申し訳ありません。変更は日程だけ、内容は当初の予定と同じ。1時間目がフォアハンド2時間目がバックハンド3時間目がボレーとスマッシュです。フォアとバックでは最近話題になることの多かったフィニッシュにかかわるスウィングそれを使ったショートクロス等です。フォアハンドは、かなり厳密に姿勢を作らないとどうしてもエラーにつながるそれを修正するために、力の入れる場所?身体のどこに意識を持っていくか?等々それと関連するのですがこれはこのブログだけでも伝えられる話。垂直にすることでコートの方角と自分の位置をしっかり認識できる。自分の垂直姿勢も認識できる。これは頭を傾けて、ネットの方を見てみればすぐにわかる話。ネットの高さやベースラインまでの距離もつかめなくなる。昔見た、NHKの番組では視力そのものも落ちると言っていた。これだけでも上達できるのでぜひ、試してみてください。これだけでテニスがうまくなれば大儲け。参加申し込みをお待ちしています。月例の女子ダブルス大会。今回は10ペアーの参加で激戦が展開された。4,3,3、のペアーに分かれて予選リーグ後その成績を参考にシードを決め全員参加のトーナメントと初回戦敗者によるコンソレ。最低でも4試合は行うサバイバルやってる間にどんどん強くなっていくのが面白い。予選リーグの上位者が決勝トーナメント初回戦で苦労するのがその証拠。お渡しし、全員集合で決勝トーナメントでは予選Cリーグで3位と苦戦していたうちのクラブ所属、下の写真左の鹿野さん、渋谷さんのペアーが徐々に調子を取り戻し決勝で、Aリーグ2位から勝ち上がってきた芦田さん、青柳さんのペアーに6-5で勝利した。今回、タクサンのペアーから試合運びについて質問されアドバイスしたのが当たり前に、クロスに打つということ。チャンスボールの決め方を事前に決めておくこと。ダブルスでは4人のポジションが大体決まっているので決まるあたりまえのコースがあるのだ。それを事前にイメージしたり練習したりしておけば簡単ということ。当たり前に、クロスに打つというのは気まぐれにコースを変えるとこちら側に空きができて相手に抜かれやすくなってしまうから。次で抜かれなければいいのでつまり、ウィナーなら、クロスじゃなくても良いということ。次回は4月21日、月曜日の開催。タクサンの発展途上女子の参加をお待ちします。生松原コーチの顔を見たい声を聞いてみたいというだけでもけっこう。コメントは受け付けていません。1時間目のテーマはバックハンド両手打ちに絞って力の入れ方、面の保ち方リズムの大切さを説明し打ってもらった。両手バックは腕や手首を固く使うことが重要でスウィングが窮屈になりやすいため小さくパンチすることが重要になる。リズムは、「ウー・ウッ」ジャックナイフでのリターン練習もしてこのリズムを覚えてもらった。2時間目はフォアハンド実はフォアハンドの需要が多くいつもフォアハンドの参加者数が一番多くなるのだ。実戦的、応用的なものを多くやろうと思うのだがどうしてもテイクバックの面の甘さが気になってしまう。下向きにしっかり面が下向きになるように引いてほしいのだ。先月、参加してくれた方も少し面が垂直側に戻っている。何度も修正して何度も腕を固めて皆さん、安定度を増していった。3時間目はサーブスウィングを力強く、いいリズムにしたいのでスマッシュ、ジャンピングスマッシュを先にやりまず最初に、当りを引き出した。次にベースラインから頭の後ろにトスしてジャンピングスマッシュサンプラスのように内旋、回内で肩の高さに肘を残すスウィングを説明し、やってもらった。皆さん、いい当りでねじ込みだした。ついでに力んで打ったこのほうが、変に力を抜くよりも腕の負担も少ないことを実感してもらえた。左右のコース打ち分け方だが先ほどのサンプラス打ちまで来れば後は一気。最後のサーブアンドラリーまで充実した練習ができて私もとても楽しい1日だった。生の見本とリズム生の技術向上を味わいたい方はすぐに、トミーインドアスクールまでお電話をしてください。大会初心者向けを謳っていたが最近は参加者が試合になれてきたせいもあり徐々にレベルアップしているようだ。今回は13ペアーの参加になり4,3,3,3ペアーの4グループにわけちょっと変則だが4ペアーのリーグは4ゲーム先取3ペアーのリーグは5ゲーム先取で各々、総当りの予選リーグを行った。その成績を元に、シードをつけて決勝トーナメント。6ゲーム先取で行う決勝トーナメントも全員参加だから実は予選全敗でも優勝のチャンスがある。もの初回戦負けにはコンソレも6ゲーム先取で行う。ショットや作戦を試してもらいたいしとにかく、たくさん試合をしてもらいたいのでこんなやり方をしているのだ。9時から、コートを自由に使っての練習をしてもらい9時30分からは3面のコートで試合開始だ。一度集まってもらい、決勝トーナメントとコンソレの説明をし参加賞を配って、全員で集合の記念写真。決勝戦ではパンチのあるストロークを持つエターナルの前島さん、遠藤さんのペアーがTTCの杉山さん、遠藤さんのペアーに、6-3で競り勝った。大きい方のバッグを持っているのが優勝ペアー。ソレの最後の試合も4時ころに終わり大体予定通りに終了することができた。来月は3月24日月曜日の開催。申し込んでいただいているペアーもいるのでこちらの要項を見てお早目のご予約をお待ちしています。コメントは受け付けていません。千葉県の成田市に行ってきた。(公社)日本テニス事業協会の第25回日本テニス産業セミナーに参加したのだ。17日の月曜日の後援と懇親会18日の施設等の見学会1泊2日の日程だ。アテネパラリンピック、車イステニスの金メダリスト齋田悟司(さいださとし)氏の講演など4人の講師の話を聞かせていただき、とても勉強になった。日本のテニス界、スポーツ界の問題点も分かり遠征の苦労話、ボランティアとの交流など、とっても感銘を受けた。懇親会も2次会も終わり、1泊後2日目はバスで施設見学へ成田は雪も無く、今回はあまり降らなかったようだ。1件目は「Ken’sインドアテニススクール成田」2面のきれいなスクールだった。施設をきれいに使っていたり商品の配列やイベント告知の掲示などとても参考になった。三重の塔はパノラマで撮ってみた。世界平和と日本テニスの発展それに加え商売繁盛に家族の健康とをお願いしてきた。欲が深かったかもしれない。「うな重」なるほど、おいしかった。鰻福亭を出て、参道を下り、バスの駐車場所へ。昼食の後はもう一つ勉強。次は最近できた、大規模で話題の、「イオンモール幕張新都心」ここに新設の「アルドールテニスステージ幕張新都心校」を見学させてもらう。ドデカイ、アクティブモール、スポーツオーソリティーの3階この奥に、3.5面のインドア・カーペットコートがあるのだ。2つ目の最新スクールをじっくりと見学させてもらった。施設はもちろんだがレッスンの雰囲気、内容など、とても参考になった。解散みんなと別れ、東戸塚に帰ってきた。東戸塚はまだ雪国の面影を残していた。デモ、帰ってみるとこの時間、4時のレッスンから、東戸塚校は再開しているのです。コメントは受け付けていません。今日はくぬぎ山のトミーインドアTSでの「テニス塾」1時間目のフォアハンド2時間目のスライスとボレーに続いて3時間目はサーブのスピードアップサーブのスピードや威力を上げるということはラケットヘッドのスピードを上げるということ。今日やったことは先日いただいたレフティスタイルさんの質問に答えることとも同じ内容だ。ポイントは前後往復運動で打ち内旋主体で打つこと。手首を固めて、腕力で打つこと。ひざや身体のゆっくりした動きが終わった後で腕を振ること、等です。内旋を効かして打つにはラケットヘッドがボールにかぶさるようになるため肘を高めに残したフィニッシュが重要。肘がフィニッシュで、顔の少し下に残るイメージが大事なのだ。今日の塾生はフォアハンド、4名スライス、ボレー、3名サーブ、2名とだんだん減っていった。腕に力を入れ内旋で打ってもらうために最初はスマッシュの練習。振り子のテンポに乗っていけるように振る。内旋主体なので打点が後気味で肘を少し曲げたまま、腕力でフィニッシュへ。最初、いる場所でのスマッシュではラケットが走らなかった、お二人も内旋を使わざるを得ないジャンピングスマッシュで開眼。ジャンピングスマッシュのほうがひっぱたけている。その後、サーブの練習に最初、自分でトスを頭の後ろに上げベースラインからジャンピングスマッシュを見せる。簡単にサービスボックスに入るのを見てもらいコントロールにもご利益があることを力説。皆さんにも内旋、腕力サーブを打ってもらった。