名前はよく聞きますけど、実際にどういった原因からくるか知っていますか?楽しい夏休みが終わり、気付いたらデブだった。基礎代謝が影響しています。冬は気温が低いので、体温を維持しようと基礎代謝が高くなります。夏は気温が高いので、エネルギーをわざわざ燃やさなくても体温を維持できるので、基礎代謝が落ちるんです。夏は汗をいっぱいかくので痩せやすいと思われがちですが、暑いだけで体力ばかり消費するだけです。暑いので動くことも少なくなります。栄養はしっかり摂らなきゃとなり、エネルギーばかり貯めこんで、夏太りの完成です。他の要因として、スイーツやアイスもありますよね。夏はアイスが美味しいですし、ひんやりしたスイーツに手が伸びてしまうのも、夏の誘惑ですよね。ビタミンやカリウムを摂取!身体のコンディションを整えるためには、一番に食事を気を付けることです。夏に食べたくなる、冷たいうどんやそうめんなどの炭水化物や、スイーツなどの糖分を過剰に摂取していると、ビタミンやミネラル不足になってしまい、むくみの原因になってしまうこともあります。★にんにく★やまといもなどなどです。Palestina今年の夏は特に猛暑で、とてもじゃないけど、炎天下の中での激しい運動は危険です。熱中症でたくさんの人が倒れているので気を付けた方が良いです。涼しい場所でのヨガやストレッチなど。夏の暑さのせいにして動かなくなると、どんどん夏太りしていきますよ。twitterが女性には目からウロコ♪アクセスランキングデキる女は部屋から違う!男性が「また来たい!」と感じる部屋6つのコツ...今が旬の「甘夏」には、女性にうれしい効果がいっぱいだった...ローラのようなセクシーキュートな唇♪オーバーリップの基本的なやり方...家族に会いたくなる♥クレヨンしんちゃんから学ぶ家族愛が泣ける!...男性が女性に望む「愛し合う夜」の心得6つ♥...マドンナも実践中!ポップコーンダイエットの驚くべき効果が話題...手のつなぎ方でわかる心理的な意味とは...Cupie夏は太ります。