フォローしました寒い時期の風呂場での死亡事故の多発。実は私も2年前に、ヒートショックで、湯船を出て3回ほど失神した経験が(汗)。それからは、健康オタクに変身して体質改善(血液サラサラ)に邁進中です。"などを起こし、年間約2万人弱が死亡していますね。なんと、自動車での事故死の4倍ですから、チョー危険ですね。愛媛大学による中年以降の日本人の「入浴習慣と健康調査」で週5日以上の入浴習慣の人は、心機能が改善し、動脈硬化を減らし死亡リスクを低下させることが判明。別の調査では、湯温39~41°Cの入浴で、血栓を溶かす「t-PA」が増加することも判明。入浴による体温上昇で血管が広がり、副交感神経が刺激され「リラックス効果」も得られます。安全で健康的な入浴の方法は1湯温はぬるめor普通の38~40°Cで入浴する。42度以上の湯温は血圧を50以上も急上昇させるので危険。2すぐに首まで浸かるのは危険(心臓にダメージ)最初は湯船に腰かけて足だけ入浴や半身浴から。3発汗を補充するため、入浴の前後に各コップ1杯の水分補給。4風呂場と着替え室を温める(ヒートショック対策)。気持ちよい入浴、ヒートショックにはご用心。◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿ダウンロード#風呂#健康長寿#入浴#ヒートショック#湯温42度#週5日以上この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。頂いたサポートは、生き物ポランティアのエサ代金などに充当させていただきます。かわゆいウミネコ200羽達や川鵜、ハト達、7頭のヤギ達の笑顔に癒されます。メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。温泉で感じた、ぷりぷり感。#スパラクーア66もふくちゃん呼吸改善のプロが教えるあなたの呼吸力が一発で分かるテ...229鈴木孝佳きょうのぼくはいい香り。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。