釣りに行きたい釣りが大好き。節分の夜をどのようにお過ごしでしょうか,ティーグですティーグ家では豆まきは無し,晩御飯に恵方巻でした悪い気が何処かに飛んで行って欲しいです。title鼻水出ちゃいました・・・(笑)寒い時期の減量はなかなか難しいと思いますのでタンパク摂取多目で無酸素運動主体で良いのかも。暖かくなったらプラス有酸素運動で、ナイスバディー???ダイエットと体づくりは一年周期で考えるのが良いかもです。一気に0.7kg増えていました!wiiに「食べすぎ注意。腹八分目にしましょう。さんつーさん、おはようございます(^_^)v無酸素運動というとかなりハードですよね。一気に汗をかきそうです。今までの不摂生が祟って急な運動で膝を痛めたようなのでしばらくは無理のないように運動してみます。のんきさんのんきさん、おはようございます(^_^)v学生時代に陸上部で一回膝を痛めてるんですよね。́・ω・)今朝になっても痛みは出ないので徐々にペースをあげていくようにします。titleウォーキングチェッカーなんて機能が携帯に付いているんですか?すごいなぁ~ティーグさんで、一週間後に0.1キロ増なら僕は・・・・・10キロ増かも。