バスタオルウォーキング』が、あさ出版より発売されることになりました。私は外反母趾などの足のトラブルを抱えている方が共通して『指を使って歩いていない』ことに気づき、指を使う歩き方(ゆりかご歩き)を指導することでそれらの症状を改善に導いてきました。そもそも(せっかく指があるのになぜ使って歩いていなかったのか?)と、この点にフォーカスして研究を重ねた結果、根本的な原因が『後方重心』にあることを発見しました。それからは、指ではなく『重心の前方移動』を意識させる歩行指導に変えたところ、歩行状態の改善度が劇的に向上しました。重心の前方移動ができるようになっても定期的なチェックを行わないと、長年続けてきた後方重心に戻ってしまう方が多くみられました。そこで、いろいろなセルフトレーニングを試行錯誤して開発したのが本書でご紹介するバスタオルウォーキングです。バスタオルウォーキングは、バスタオルを1枚使用するだけで、誰でも簡単に重心の前方移動を再現して歩くことができるようになります。本書は次のようなお悩みをお持ちの方に是非読んで頂きたいと願っております。