(スクール)イベント情報お知らせアクセススタッフブログお問い合わせスタッフブログ2014年11月19日:寒い日こそ、有酸素運動!こんにちは!今回ブログを担当します、向山です!肌寒い季節になってきました。外で運動するのはちょっと...という方はぜひ、室内のトレーニングルームへお越しください!天候に左右されず運動をすることが出来ます。以前のブログで紹介された「サルコペニア」の予防に適したマシンをご紹介します。転倒しないために足腰を鍛えられる有酸素マシン「ステップマシン」です!こちらは階段の昇降運動のような形で下半身を鍛えられます。効果ももちろんありますし、体温の上昇でカラダもポカポカします!※右上の緑のボタンがクイックスタートです。寒い日こそ、有酸素運動!室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。TAC・FC東京・MELTEC。