中高年は人間ドックがさらにあるけれど。僕みたいに30代も半ばを過ぎたあたりから、不摂生な食事や生活をしていると内臓がやられだす。軽度なうちは再検査になってもお医者様から「この程度で再検査は本来必要ないんですけどね」などと言われて笑って済まされるが、40代を超えたおっさんどもはそうはいかない。「この間は腸を切ったんですよ。痛かったなぁエヘヘ」などと恐ろしいことをネタにして笑ってやがる。いや、あのですね、みなさん。我々、たぶん定年なんて概念がなくなり死ぬまで働かないといけなくなるんですよ。体を壊した時点でアウトですよ。70歳で50代くらいの肉体を保っていないといけない。そのためには、適度な運動や睡眠はもちろん、食生活も気を抜いてはいけません。30歳超えて、カップラーメンとかコンビニ弁当を常食したらダメですよ。たしかに、僕も牛丼とかラーメンとか死ぬほど食べたくなる瞬間があるんですが、これらのファストフードは確実に内臓がやられます。何か入っているんじゃないのか。老け込み方が違うんですよ。一瞬でデブでキモいおっさんのできあがりです。節約倹約はもちろん大事ですが、体が資本なわけですから、食費だけはケチってはいけません。忙しくても変なものは食わない。してもラーメンが食べたくなったら、生麺買ってきて家で茹でる。野菜をいっぱいいれたり、麺を少なめにして調整する。ペットボトルのジュースや缶コーヒーも飲まない。あの糖分はシャレになってない。外食するにしても、多少高くても美味しくて雰囲気の良いお店で食べた方が精神衛生上も良い。お子様がいる家庭は要注意。お酒とかファストフートとかスナック菓子とか、親が食べるだけで子供たちの閾値が下がるよ。ブログで書いておけば自分も気を引き締めるだろうと思って書いてみた。»プロフィールid:danceswithwolves3人の子供と専業主婦の妻と都内に住んでいるアラフォーの在宅ワーカー。(2)はてなブログをはじめよう!danceswithwolvesさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。