費用目安(1人分)冷えは肌荒れ、便秘、むくみなどダイエットの妨げになってしまいます!そんな時は体を温める作用を持つ生姜などを使い、身体を中から温めてあげましょう。厚揚げのそぼろあんかけは、生姜を使ったあんを大豆イソフラボンたっぷりの厚揚げにのせ、冷えを予防すると同時に、肌荒れ予防や更年期症状の緩和などにも♪女性にうれしいメニューです。(大豆、やまいも、豚肉)管理栄養士からのコツ・ポイント血流が悪くなり起こる「冷え」は、万病の元とも言われますが、代謝不良を起こして老廃物や余分な水分などがスムーズに排泄できず痩せにくくなりますので、ダイエットにも大敵です。栄養や酸素を細胞に十分に運べなくなり、新陳代謝がうまく行われず肌荒れの原因にもなります。ダイエット中だけでなく、しっかり湯船に浸かったり、生姜など体を温める食材をとったりして、「冷え」を予防しましょう。「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる、様々なダイエットサポートサービスを提供。やせない理由がわかる「ダイエット診断」ほか、管理栄養士考案のレシピやコラムをダイエットプラスサイトにて配信中。ダイエットプラスラボ(銀座)やダイエットプラスコールでは、食事改善をメインとした、管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。5品の献立コク旨が食欲そそる!厚揚げのそぼろあんかけダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。