オリンピック・ウェイトリフティングベルト)金額:7,000円(税抜)6NO系サプリの決定版!究極のパンプアップで充実したトレーニングを。掲載日:2018.06.23ベンチ・プレスベント・アーム・プルオーバー1964年。ボディビル開始当時の胸のトレー二ングはベンチ・プレス(35kg)6~9×3セットであった。練習は週3回、1日置きに行なっていたのである。当時の胸囲は89cm。ミスター実業団・青年の部5位に入賞。スプリット・ルーティーンを採用。フ各コースのトレー二ングの所要時間は約2時間、種目は次のようなものであった。({印はスーパー・セット)1971年。ミスター日本5位入賞。)を交互に使って、週3回ずつのトレーニングを実施した口ウ・レピティション・システムを採用し、バルク・アップに意を注いでいる。ミスター日本4位入賞。)の2つに分け、週3回ずつのトレー二ングを行なった。種目は次のようなものであった。({印はスーパーセット)インクライン・ダンベル・プレスバー・ディップス1973年。ミスター日本2位入賞、胸囲120cm。朝・タ2回のWスプリットを採用。トレー二ング種目は1974年。ミスター日本優勝、胸囲120cm。朝・夕2回のWスプリットを採用。トレー二ンク種目は次のとおりである。(以上の'70年からのトレーニングは、すべてコンテスト直前のものである。ミスター実業団・青年の部5位。