順調に(滝汗;)釣りに行きたい釣りが大好き。歩くティーグさん、こんばんは。歩くといいですよ、きっと。僕の場合、気分が晴れない時は気分転換にお散歩。一時間くらい高速散歩ですけどね。20キロくらい歩くと体重はかなり落ちますけど・・・・あくる日、かなりこたえますからあまりお勧めできませんけど。汗をかく運動が一番いいかもしれないですね。titleおはようございます。煙草をやめると何を食べても美味しくって美味しくって。禁煙8年腹が太って胸が痩せまして、舌が肥えました。おはようございます(^^)やっぱり禁煙をすると短期間で体重が増加するものなんですね~。みなさん2~3キロ増えたとおっしゃっていますよね。ぺりちゃんさんぺりちゃんさん、おはようございます(^_^)v毎日歩数計をチェックしていますけど平均2~3000歩ですもん。運動していないってことですね。jetpapaさんjetpapaさん、おはようございます(^_^)v煙草をやめるとやたら食べたくなりますよね~(笑)今までより確実に食欲はアップしました。のんきさんのんきさん、おはようございます(^_^)vじわじわと増えているのではなくて禁煙を境に一気に成長しはじめました(爆)さすがにダイエットを考えないと危険です。りい子さんりい子さん、おはようございます(^_^)vどういうわけか煙草をやめると太るようですね。知り合いで同時期に禁煙始めた人もやっぱり3キロ太ったって言ってました。スーパーサイドバックさんスーパーサイドバックさん、おはようございます(^_^)v10年前に100キロから25キロのダイエットってことは今は75キロくらいってことですよね。今の私を同じ位の体重ですね。私は逆に結婚前は55キロくらいだったのに19年たったら20キロ太ってます(滝汗;)せめて60キロ台に落とさないとヤバイですね仕事が営業ですからなかなか一区切りつかなくて運動する時間もないんですが無理にでも運動しないといけないと思い始めましたよ。titleこんにちは~体重って・・増えるのは簡単ですね。毎日、体重計にのることがいいらしいですが・・。title私は3月に禁煙してから、10kg太りました。こんにちわ^^タバコ止めると太るというのは本当なのですね^^2.5kgなら、ちょっとした運動でも痩せますよ~寝る前30分のヨガをお勧めします。激しい運動は疲れるけど痩せませんよ。titleこんばんはいつもどうもありがとうございます!たびたびのコメントすみません。仕事帰り、休日、家でごろごろする暇があったらジムでトレーニング、結構やり始めて効果出ると面白くなってくるもんですね~でも、これも人それぞれって言われてしまうとそれまでなんですが(苦笑)長々と駄文で失礼致しました。Re:ライリさんライリさん、こんばんは(^_^)v若い頃は痩せすぎていて太りたくても太れなかったんですが歳をとると共に簡単に太れるようになりました(爆)体重計に乗るとその度に痩せなくちゃって思いますから毎日乗ったら絶対効果あると思いますよ。一誠さん一誠さん、こんばんは(^_^)vん、煙草は平気ですよ。青い海さん青い海さん、こんばんは(^_^)v半年くらい早めの禁煙だったんですね。たえさんたえさん、こんばんは(^_^)v今はノンシュガーのガムもあるので煙草の代わりに噛んだりしても太らないと思ってましたが予想外に食欲旺盛になっちゃいました(笑)30分のヨガですか。良いことを聞きました(^ω^)WiiFitPlusにもヨガのメニューがあるのでやってみますね。ヨガってけっこう堪えますよね。こちくんさんこちくんさん、こんばんは(^_^)vまた吸い始めたら痩せるのかどうかは不明(爆)食欲が落ちるかどうかですね~。スーパーサイドバックさんスーパーサイドバックさん、こんばんは(^_^)v再びのコメントありがとうございます(^ω^)体脂肪率は比べものにならないでしょうね~BMI値っていうのもあまりあてになるものでもないですよね。耳に痛いお言葉ありがとうございます。その通りですよね~違うのは私の場合、時間があれば身体を動かすよりも釣りを優先させるって事でしょうかね~(笑)運動する為に釣りができない位なら運動しないで釣りに行きます(爆)しかしその他の事、仕事にも通じる事ですよね。ありがとうございます。運動で減量あるのみですよ。健康のために、ひもじさに耐えるしか無いですね。スリランカクラブさんスリランカクラブさん,こんばんは(^_^)v長年の不摂生が原因ですから耐えるしかないですよね~。ミッキーさんミッキーさん,こんばんは(^_^)vミッキーさんも禁煙してましたか~(≧▽≦)増えますね~,思った以上に(爆)体重計ってびっくりしちゃいました(笑)楽しみながら禁煙して楽しみながらダイエット出来ると良いですね。コンチャ♪うきょー!!ヽ(*'0'*)ツそうかぁ。(>_<)ワタシも先日まで運動してちょっと痩せてたんだけど最近ちょっとサボリ気味。kooさんkooさん、こんばんは!(。病気を機にタバコを止めざるを得なくなり、1年で10キロ太ったと言ってました。れいじろーさんれいじろーさん,こんばんは(^_^)v煙草を吸ってるから痩せてるってことはないとおもいますけど煙草を吸っていた人が煙草をやめると確実に太りますね。味の変化にも気がつきますし煙草って相当な刺激物だったんだってよ~くわかりますよ(≧▽≦)まだ苛ついた時なんかは吸いたくなりますけどとりあえず禁煙続いてます。Marlin義援金募集プロフィールAuthor:ティーグ千葉県在住のへっぽこ釣り師です。釣行出来ませんが行きたい気持ちでいっぱいです。Me!置き手紙いつもありがとうございます!#HANDLE#、いつもありがとうございます!。