ツナ雲水の減塩レシピ集1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。小匙1~2人参を細かく切る。シーチキンは半分くらい油を切る。フライパンに油を熱して、人参とシーチキンを入れて炒める。他の調味料も合わせて炒めるだけ。簡単で美味い!のです。一度、食べてみてください。人参嫌いも食べられる一品。大匙2~3フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪、玉葱を炒める。白菜、ツナ、白ワインを加えて炒める。火が通ったら、ケチャップ、減塩コンソメ、ガーリックパウダーを加えて合わせる。黒コショウで味を調える。茹でたパスタを絡めて完成。卵焼きの要領で、中に油をきったツナと細かく切った小松菜を入れて焼くだけ。材料で作った「もう1品」なメニューです。小松菜はさっと茹でて、食べやすい大きさに切り、油をきったツナとあえて、マヨネーズと合わせるだけ!美味いです。畑のキャビア、とんぶりにハマってます。とんぶり1袋・シーチキン・マヨネーズ小1を加えて混ぜる。かいわれ大根1束?を3cmくらいに切り乗せる。すべて混ぜご飯に乗せて食べても最高です。切り干し大根を水で戻して、水気を切っておく。ツナ1缶を和えて、あとは全部混ぜるだけ!すりごま、ネギでをかけ、完成。めさめさ美味しいです。プロフィール雲水(うんすい)1978年生まれ。特定疾患のSLE(全身性エリテマトーデス)発症。ループス腎炎のWHO-4型びまん性。APS(抗リン脂質抗体症候群)合併。雲水ホームページ雲水のやりたい放題オイラの生き様ブログも毎日更新中です。ボタンを押してください。ボタンを押してください。実際に使用してる減塩調味料や、気になる調味料です。ネットショップで購入可能なので、検索してみてください。ブログ(blog)テンプレートカスタマイズ。