いう働きが顕著になります。カパを減らすには、軽く息が上がるような運動と、意識的に生活のパターンを変える、違うパターンを取り入れる。食べ物は、甘いもの、油もの、冷たいもの、は減らす。残り物、作り置きは止める。ショウガ、レモン、スパイスを摂る。苦いもの、渋いものを摂る。これを、蒸したり炒めたりして食べます。不要なものはこまめに捨てる。決まった人間関係で収まりがちです。自分から、初対面の人に会いに行く。行ったことのない場所へ、自分から行く。いうことを、自分からしていくとカパが整います。