ヒルクライムとダイエットスマートフォン専用ページを表示ヒルクライムとダイエット暴風の堺浜2013年01月25日1月1日から1月24日までの実走1745.59km。今日は当直やけど、朝早く出たので107.67km走れた。これで1853.26km。今月の残りはあと6日、日曜はオフ。30日(水)が昼間休日、夜は当直で普段なら20kmぐらいしか実走しない。2500kmに到達しようと思えば、日曜を除く残り4日で626.74km、平均156.685km走らないといけない。水曜に30km追加で50km、あり得ないけど、もし日曜も100km走ったとしても、4日間平均119.185km走らないといけない。日曜に走らなかったとして、144.185km。こんなことしてたらホンマにオーバートレーニング症候群になってしまう。2500という数字にこだわるのやめとこ。走行時間は昨日時点で84時間30分ほど。今日で90時間を超えた。あと10時間走れば月間100時間に到達できる。これは軽くクリアできそう。4日×4時間+水曜の3時間=19時間。いうことで走行時間の目標は120時間に修正しとく今朝は堺浜を7周してから出勤。いつも走っている元長居公園のお友達も「風が強すぎる」と早々に帰りました。出勤前に70km走るつもりが、63kmぐらいしか走れなかった。距離を横軸に取ると時間を横軸に取ると1.8km走るのに6分もかかっている。逆風区間は拷問でした。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。