大腿四頭筋の肉離れのリハビリ大腿四頭筋の肉離れのリハビリスポンサーリンク下肢の筋肉と言うのは、人間が足で歩行するために、とても大きな役割を担っています。大腿四頭筋は、膝関節と股関節の両方の関節にまたがる筋肉です。そのため、この筋肉を鍛えることが、変形性膝関節症や変形性膝関節症で、とても重視されています。このように大切な大腿四頭筋は、スポーツなどで肉離れを起こすことがあります。その際に、スポーツ現場への復帰を大きく左右するのが、リハビリの内容です。そこで、大腿四頭筋の肉離れの、リハビリについて説明します。運動選手と言うのは、一般の生活を送っている人と比較すると、求める能力が高くなります。治療のために安静にして、筋力が低下すると、パフォーマンスに直結します。このため、スポーツ選手においては、筋力をいかに維持するかが、リハビリのカギになるのです。スポンサーリンクこの点から、肉離れの部位が癒合する前の段階から、筋トレを開始します。この段階から患部にストレスはかけませんので、その他の筋肉を強化するのです。なかでも、腹筋や背筋運動といった体幹の筋トレであれば、大腿四頭筋に負荷はかかりません。近年は体幹の筋トレの重要性が、一流のスポーツ選手においても、見直され始めています。サッカーは下肢を中心とした運動で、体幹の筋トレはそれほど重視されていませんでした。サッカーにおいても、体幹の筋トレを行うことで、実績を伸ばす一流選手が生まれました。体幹が強化されたことによって、もっとも大切な下肢の運動も、安定するようになったのです。このことから、癒合前に体幹の筋トレを行うことが、下肢の筋肉へのリハビリにも繋がるのです。したがって、大腿四頭筋の肉離れのリハビリは、癒合前から積極的に行うことが大切です。