イライラに効くのはコレ!不眠・イライラに効くツボ、漢方薬を紹介します。■少衝(しょうしょう)手の小指の爪の生え際の薬指側から2mm下にあります。親指と人差し指ではさんでグリグリもむと、イライラがおさまります。■失眠(しつみん)足のかかとで、内外両くるぶしの頂点を足裏へ垂直におろした線と足裏の正中線との交点です。こぶしで200回ほどたたけば、不眠症に効果的。利尿作用もあるので、寝る前ではなく昼間起きているときにやったほうがよいでしょう。(とうきしゃくやくさん)ワンポイントアドバイス眠れない時は、シソの葉とネギの温かいスープを飲むと気分が落ち着きます。コーヒー、紅茶、緑茶などの摂取は控えめにしましょう。体を冷やすようなものも、夜中に目を覚ます原因になるので注意します。冷え性で眠れないような人は、寝る前に足湯をすると体が温まってよく眠れます。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12胃の痛みと不快感まるこ(da21cad7de)・30~39歳女性2019/12/11人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。