WATO院長の野口歩です。本日も脊柱管狭窄症のあなたに自分で改善する方法についてお伝えさせていただきたいと思います。筋トレがいい、と聞いたことがあるんですが。」この質問は僕も耳にタコが出来るくらい受けてきました。「ストレッチと筋トレどっちがいいの?」ということですね!この質問に対する答えは非常に簡単!!そちらも脊柱管狭窄症に有効です!!でも、「タイミング」があります!こういった時はストレッチ、この時は筋トレ!!これが分かれば、あなた自身の力で脊柱管狭窄症を改善するステップを上がって行くことができます!!詳しくはこちらで!!↓↓↓https://youtu.be/3SbL-KcQCJsではまた明日。楽しみにお待ち下さい。【野口歩のプロフィール】14歳から治療業界を志す、22歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。25歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。鍼灸整体院WATOを開業。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。