十分に休息させたいものです。眠っている間に、息が止まってしまったらとっても怖いことですよね。明らかになってきました。アルコールの摂取により筋肉がゆるんでノドがふさがりやすくなっている。考えていきたいと思います。いびきと舌のむくみの関係ちょっと、舌をベローンと出して鏡で見て下さい。むくんでいるんですね。「舌圧痕(ぜつあっこん)」と、言います。舌は、筋肉なので柔軟にその形を変えることができます。英語の授業で発音の時よく、舌を意識してましたよね?スポンサーリンクいびきは鼻から来る問題で同時に舌の問題でもあります。舌は、のどの奥まで続くかなり大きな筋肉ですからこの舌がむくむと、気道をふさいでいびきになります。「舌がむくむ」という事は、おそらく身体のどこかもむくんでいるということです。水分代謝が悪くなっているんですね。いう事は、腎臓が疲れているということです。「舌の筋トレ」をやってみましょう。発音してしゃべったり意識して舌を動かすのです。体内を温めるむくんでいるのは、冷えも原因の一つです。