ソフトテニスのことについて書こうと思います。走った後に飲むプロテインここでラケットを探せます。ウィジェットランキングランキングに参加しています。試合の日と疲れたときには飲んでます。»)主に前衛にボレー練習に役立ちます。分かりやすい文章に、絵が入っているので理解しやすいです。自分の愛用してオススメの本です。18:34筋トレの後に飲むプロテインソフトテニスは前衛も後衛も、必要とされる筋肉は多少違うかもしれませんが筋トレが必要です。筋肉を効率よく付ける為にも、筋トレだけでなくたんぱく質を摂取することが要求されます。最近、筋トレの後にプロテインを飲み始めました。↑はZAVASのココア味で、評判がよかったので買ってみましたがおいしい味で飲みやすかったです。牛乳だけだと僕にとっては味が濃いので適度に水も加えているんです。プロテインを飲むと成長が止まる、身長が止まる、と言いますがそれは嘘のようです。ZAVASに書かれていました。確かに、たんぱく質であるプロテインを取って身長が伸びなくなくなるのは意味が分からないですよね。過度の筋トレをすると身長が止まるということだと思います。プロテインはたんぱく質ですから、プロテインを取ればむしろ成長が促進されます。激しい運動をして筋肉を傷つけてしまったときはプロテインを摂取し、筋肉を修復することが望まれるんです。上のプロテインは約50回分で、1回当たり60〜70円くらいです。中学生や高校生でも気軽に買えるお値段だと思います。アマゾンなら送料無料なのでお得です。同じ商品でも5000円くらいするのでネットで買うほうが全然安いですね^^:プロテインを取るようになってから次の日に疲れが残らなくなりました。筋肉が回復している証拠だと思います。トラックバック機能は終了しました。