経験したことをできる範囲でお話しします。Youイスラエル生まれの写真カードを使ったコーチングゲーム。You®について書いてます。CC&Associatesコーチング・心理カウンセリングコーチング・心理カウンセリングうけたまわります。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。辞めて人生を再起動しました。今回もマインドセット編として、心の在り方について。マインドセット編は、自分の内側とどうコミュニケーションを取るか?という話。第5回は、自分を赦すです。最近まで、赦せない自分がいっぱい居ました。幼い頃、悪戯が過ぎて、人を傷つけたこともあります。人を恨んだり、今だったら犯罪になっていただろうことをしてしまったこともありました。以前、ブログ記事にも書いた、母親と死別した際にできた自己嫌悪感。ヒプノ(催眠)セラピー体験記2017年10月8日そんな自分を今まで赦せない、受け入れられないでいました。自分を責める自分に気が付くことで、自分を受け入れ、赦すことで人は変われます。自分を受け入れられないデメリットは、いろいろあると思うんですが、1つは、自分を好きになれないということ。セルフイメージが上がらないんです。すると、何をやっても失敗するとか、こんな自分ができるんだろうかという考えがグルグル頭の中を廻って、新しいことに挑戦できなくなります。自己肯定感を上げるような、無理矢理ポジティブな思考に転換せずに、ただそんな自分をそのまま受け入れる。それだけで、ずいぶん心が楽になって、行動できるようになりました。自分を受け入れることによって、他人を赦すこともできる。自分を赦すことができないから、他人を赦せない。人に寛大になりたければ、まず、自分を受け入れて自分を赦すことが必要なんじゃないでしょうか?気づきそんな「認めてない自分」、「赦せない自分」って、時には潜在意識の中に深く根付いていることがあって、なかなか自分では気が付かないことが多いんです。You®や友人のコーチ、セラピストにかかることによって徐々に気が付くことができました。カウンセリングの意味は、この自分の気持ちや感情に気が付くことなんです。気が付くことで、自分で自分を癒やすこともできる。人間ドックへ入って身体のメンテナンスをするように、心のメンテナンスもとっても大事です。まとめ私が、人生を再起動させて良かったなって思えるのは、そんな機会や友人達、環境に恵まれたことです。いくら、お金があったって、いくら社会的地位があったって、自分を好きになれなかったり、人を信用できなかったりすると、幸せを感じることができません。自分の心をメンテナンスして、人に幸せを感じて貰うのが、わたしのミッションだと気が付きました。す過ちこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る再起動計画シリーズ-マインドセット編-今ここを生きる再起動計画シリーズ-マインドセット編-シンクロニシティに生きるRECOMMENDこちらの記事も人気です。GiveGiveGeve!!!再起動計画2017.10.1650代からの再起動計画セミナーを開催しました再起動計画2019.2.14人生の舵を握っているのは誰ですか?再起動計画2017.9.2750代からの人生再起動計画セミナー〜定年までやりたいことを我慢できない〜メルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。