野球肘は10〜16歳の野球経験者に多く起こります。投球動作のボールを離すまでの間で肘の内側に牽引力が働き、靭帯が伸ばされ、炎症が起きる傷害です。軟骨に炎症が起きて成長障害が生じることがあります。症状としては、投球後の痛みが主体で投球をやめると軽減します。ひどくなると関節内に剥がれた軟骨が遊離し、それが元で引っかかりが起こることがあります。腕周りの筋肉をほぐすことが大切です!痛みが軽減したら、フォームの改善が最重要です。