脂肪燃焼スープを食べ始めて4日目。今日はチキンナゲット食べてしまった。食べるとそうでもないわ。令和2年の初出勤は、昨年とは異なり95kgを切ってのスタートとなった。調べてみると昨年(2019)は100.95kg、一昨年(2018)は100.75kgと100kg超え。気持ちがいいものです。明けましておめでとうございます。このサイトのことは忘れていたけど、ダイエットは続けてました。22:59目の前の敵が・・・。家に帰ってしまったら、動くまで躊躇しちゃいますよね。明日、土曜日だし明日でいいかなって。自転車30分他頑張ってきました。ジョギングをすると膝へのダメージが大きいので、しばらくはウォーキングに専念しています。忙しく久々にログイン。体重変動が激しい年末年始だった。23:26食事の量を考えよう。体重や体脂肪をグラフ化。食事や運動の記録をしよう。