頭の中に同じことが繰り返し浮かび、そのことが気にかかっているのに、「私のは人に相談するようなことじゃない」「人に相談するほどのことじゃない」とためらったり、打ち消したり、忘れようとしたりされる方があります。大切なのは、「今のあなたが、つらいと感じているという事実」です。「いつまでも気分がスッキリと晴れないという事実」です。お話を聞かせてください。「考え過ぎじゃないの、忘れなよ」そんなことを言う人がいます。バンドエイドで塞げないような怪我をしたとき、どうしますか?身体の怪我は、気合いや精神論で改善するものではありません。傷は、自然によくなることもありますが、適切な対応をした方が、より速く楽に回復します。反対に、放っておいて重たくなることもあります。ところが、心は、目に見えないために、傷ついても気付きにくかったり、なおざりにしたりしがちです。「やる気が出ない」「眠れない、寝た気がしない」「不安がある」「集中できない」「素直になれない」のは、“何か”があるということです。その“何か”が何なのか、はっきりしていなくても大丈夫です。お気軽にお話ください。メールでのカウンセリングも行っております。詳しくもっと心を磨きたい、心を強くしたい日常生活は普通に過ごしているけど、何か物足りないもっと自分を高めたいもっと人と上手く関わっていきたい、人に優しくなりたい心に余裕が欲しい日常の出来事や考えていることなどをキーとして、会話をしながら、あなたの望む変化を阻んでいるものを探り、あなたの心の変容のプロセスを助けます。自分のことを知りたい「幼い頃は現在よりも、ずっと生き生きしていて楽しかった」とか、「今の人生が自分の望んでいた人生なのだろうか。送りたいと思っていた生活なのだろうか。子どもの頃に考えていたことも思い出せない」という方の中には、『何が自分を本来の自分から引き離してしまったのだろう?』といった疑問を抱かれる方もあります。思った通りの人生を過ごしているなら、こういった疑問に立ち止まり、変化を求めたりすることはないでしょう。立ち止まっているあなたは、自分がどうあれば、何をしたら、今よりももっと生き易くなるのか、自分の人生を生きている実感が得られるのかがわからなくなっているのではありませんか。してあなたは探究の旅に出ようとしているのでしょう。旅に出られているのかもしれません。旅の道連れはありますか?一人きりでの探究には限界があります。思考がぐるぐると同じところを回る悪循環にも陥りがちです。あなたの旅は、利害関係や血縁関係にない第三者が同行することで、より実り多いものになります。このカウンセリング・セッションでは、あなたが生きている中で失ってきたもの、見失っているものを思い出すのを助けます。あなたの探究の旅のサポートをします。それによって、あなたは人生の中の大切なものを見い出し、これからの人生でさらに成長し、心豊かに過ごしていかれるでしょう。いったものは、心の成長の鍵であり、成長のチャンスが今手元にあることを表しています。