うつ夫とパニコの人生いろいろスマートフォン用の表示で見るうつ夫とパニコの人生いろいろこれは20代でうつ病になった夫とパニック障害になった妻の物語。ゆる~い四コマ漫画とともに人生いろいろな日々をお届けします。パニコは、20代のころ仕事の影響でパニック障害になった。今はもう発作が起こることはないが、その経験以来、できなくなってしまったことが多々あるのだ。暗く狭い場所や自力で脱...行動パターンが変えられない!!コンフォートゾーン(快適空間)からの抜け出し方2019-08-31パニコ流!続けるコツ。「ゆるーく続ける」をテーマに、とりあえず3か月。ウツパニブログをはじめてから、何とか3か月継続することができた。毎日更新されているスゴイ方々からすれば、続...パニコ流!続けるコツ。人混みや圧迫感が苦手。パニコは20代でパニック障害になり、その後苦手になってしまったことが多々ある。前回に引き続き、パニコの苦手なことについて書いていこうと思うので、どうぞお付き合いいただきたい。パニコは、人混みや圧迫...「あおりレジ待ち」が苦手!背後の圧迫感、どう対処する?2019-08-20エレベーターが恐い!!「閉じ込められるのでは?」という不安感からパニックに。パニコは、20代の前半でパニック障害を経験した。パニック障害になった当時、色々とできなくなってしまったことがある。そのひとつが、エレベーターに乗ることだ。当時は、...エレベーターが恐い!!「閉じ込められるのでは?」という不安感からパニックに。2019-08-15我が家のゴキブリパニック!虫と共存できるのはいつの日か。先日我が家に、ゴキブリが現れた。これは、我が家にとって一大事である。虫を見つけたパニコは、プチパニックとヒステリーを引き起こし、一気に戦闘モードに入る。殺虫剤とほうきを...我が家のゴキブリパニック!虫と共存できるのはいつの日か。はてなブログProこれは20代でうつ病になった夫とパニック障害になった妻の物語。心の病から学んだことをゆる~いイラスト図解とともにお届けします。2019-12-18うつ夫のその後。2019-12-08「あなたのために、してあげたのに!」は、自分軸の心の現れ!?2019-12-01うつ夫の悩み。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。