左がプロテインパウダーとグルタミンパウダー。水で溶かすと、ほのかないちご色に変わります。味は、いちごの香りが鼻を通って、舌触りも良く、いちごの味が舌をやんわりと刺激します。美味しかったってこと。いちご味は、プロテインの定番商品なので、コレが美味くないといけませんね。牛乳で割ってみると、白色がより強まったように感じられます。いちご色がほとんど感じられません。味が牛乳との相乗効果により、より美味しく感じられます。いちごミルクのような味が感じられます。お金に余裕があったら、ミルキー風味と半分づつあわせて、いちご練乳風味を楽しんでも良いかもしれませんね。タイムセールで1割引は大きかったですね。プロテイン切れが怖くて、無駄な出費をしてしまったけど、悔いはありません。茶番:伊賀上野シティマラソンに向けて、訓練中です。Watch記録)を走りました。トレッドミルは一定速度を保っているので、大体の感覚を身体に叩き込むにはぴったりでしょう。5kmランニング本番になると、周囲の人と合わせるために、より早く走ってしまいますね。それがペース配分を乱す原因となりますので、まずは合格ラインを走り切ることが大切です。5kmを40分以内に走り切ること。去年の伊賀上野シティマラソンを載せておきます。ランナー視点の動画を載せましたが、需要が意外となくて、3桁止まりになっています。5km現在では、ヘッドマウントカメラを売却処分しており、二度と撮影が出来ません。Tubeは10分動画のほうがよく観られますので、長すぎる動画というのも、考えものかもしれませんね。茶番:ゆっくり動画をもっと知らなければなりません。昨日は、アウトプット大全とインプット大全を買いましたね。1,595円アウトプット大全を読んで、思い知らされたのが、アウトプットなくして、物事の習得がありえないってことです。ブログを書くことだってアウトプットなのです。今まで、ゆっくり動画をインプットしていましたが、ゆっくりMovieMakerを使ってアウトプットの練習をしないと、先に進めないのです。テキストを読むだけ授業ほど無駄なものがありません。問題を解いたり、ストーリーを追いかけないと、記憶が定着することがないのです。物事を人に教えて、はじめて浸透するって話はそこから来ているのかもしれませんね。動画を見てインプットして、それを真似てアウトプットの練習。そこから始まりますね。アウトプットは日常の雑談でも出来ますから、アウトプットの練習から始めたいと思います。成績のいい人は、インプット率よりも、アウトプット率のほうが高いと言われます。茶番:5時間睡眠は諦めよう。5時間睡眠を目指していましたが、途中のナップ(仮眠)を取ることが出来ませんので、アウトプット大全の7時間睡眠を応用して、6時間睡眠を取るようにしたいと思います。こちらをご覧ください。21時から22時40分までは、ナップを摂っているので、正確には7時間以上も摂っています。睡眠時間6時間が限界なのかもしれませんね。体温を温めてから、眠ると良いのかもしれません。熱いお風呂に入ったら、熟睡できるし。茶番のほうが長くなってしまったが、これにて本文を取りしめたいと思います。最後まで読んでくださってありがとうございます。よろしければ、Twitter、はてブ、LINEなどで拡散していただけたら僕は嬉しいです!あわせて読みたい。レビューTweet関連記事2019-11-01これより11月。季節外れの亀画像で、すみません。あなたにおはようございます...2019-10-30明日はハロウィーンなのですが、近況報告。明日はハロウィーンですね。渋谷の馬鹿騒ぎを沈静化するために...2019-03-04僕の未来予想図。僕はこれからこうある!今日から再び、朝にブログを書くことにしたので、改めてよろし...2018-12-052018年に買ってよかったモノやコト。2周年記念に企画を一発打ち上げよう。はてなブログPro十六夜(Izayoi)ヒロが動画を配信しながら、様々な場面で活躍する拡大解釈メモ帳。プロフィールは『こちら』を参照。プライバシーポリシーは『こちら』。詳しいプロフィールは『こちら』まで。連絡先、仕事の依頼は『こちら』まで。gmail未加入者様は、こちらまで。win.元弁護士・ライターのぴりかの法律blog十六夜ヒロのほしい物リスト月別アーカイブはてなブログをはじめよう!einhander1341さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。