登録Views:5418時間:02:06消費カロリー約5kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。『サルコペニア』とは?ギリシア語で「肉」を表す『サルコ』と「喪失」の『ぺニア』を組み合わせた『筋肉の喪失』という意味の造語です。筋肉量が低下し、筋力又は身体能力が低下した状態。*肩凝りの原因*普段は意識していない頭の重さは5~6キロ程あります。その頭を支えているのは首と肩です。長時間同じ姿勢をとっていたり、運動不足になると首から肩の筋肉に緊張状態が続き疲労がたまったり血流が悪くなります。パソコン作業を長時間続けることでまばたきの回数が減ります。そのためドライアイから眼精疲労を起し、肩こりの原因となります。明らかな原因なしに発症します。痛み、可動域の制限が起こります。肩関節の炎症は周囲の筋肉に広がることがあり、この炎症が五十肩と呼ばれます。