トレラン日記'09の春、テレビのジャンクSPORTSで石川弘樹さんを見て、これだと思いました。以来、大峯奥駈をベースにお山に出かけています。大普賢岳への定番ルート、ようやく山上辻から山上ヶ岳までの岩場も雪溶けたかと行ってみた。久しぶりに朝の高橋横手、いい感じ。山上辻手前で橋が崩壊していたが、危険なく通れた。今日は晴れの予想だったはずだけど、お山は曇りで風が冷たい。レンゲ辻までもいい感じだ。鎖場からもう一度大普賢望む七曜岳でシルバーハイカーさんに出会った。挨拶をするとすぐに行者還岳の方に行かれたようだが、周回ではなかったのかな?無双洞の方へ高度を下げてゆくと青葉がとても気持ちいい。無双洞を超えると、地獄の登り返しだ。楽しぃ~(笑)14時、小普賢岳、ここで小休止、おにぎり休憩。午前中よりよく見えるかな。あとは大きな登りはないので、急がず休まずてくてく駈けていけばいい。風が冷たい、不穏な雲も降りてきてる。18時30分、母公堂着なんとか、暗くなる前に降りてこれた。今回は一工夫してみようと周回コースを加えてみた。単純に時間を加算すると+4で12時間、しんどかったらゆっくり進めばいいだけだ。心配だったのは、ヒザ周りなどの痛みが生じないかだった。登りも下りもストックに大いに頼って負荷かからないようにした。長距離だと足の裏が痛むので、今回は足の裏にも事前にインドメタシン系を塗布、これは効いた。右足小指の豆の痛み対策にはカーニーグーを塗布、これも効いたな。食べ物は、おにぎり2個、補給食にチョコ、キャラメル、飴。サプリメントは、アミノバイタルx3、メダリストx2水は1L+小篠の宿・無双洞で給水。私の場合ひたすら修行的に駈けてハイになるのがいいんですよね~、アホですね(笑)日帰りだと、夜明けから日没まで12時間ぐらいが限度ですかね。これを越えようとすると、食料・寝床・体のケアとか一気に課題山積になっちゃう。これを山小屋に頼らずにクリア出来たらと、常々思案してます。駈け続けて力尽きたらその辺で倒れ込んで目が覚めたらまた駈けるってのが理想です(笑)比良のレポ拝見して、大峯との季節差に驚きました。さんのコメント...はじめまして鹿さんから来ましたTOKIOと申します。鹿さんとは塩見でご一緒になり少し覗かせていただいておりました。私は年なのでトレランは出来ませんが少しはロングランを夏場にトレーニングがてら歩いています。トレランの方はスピードが早くロングなので大変だと思っています。さんのコメント...TOKIOさん>年だなんて、アクティブにお山を楽しんでらっしゃるじゃないですか:-)私も歳なので、トレランと言っても鹿さんが歩くよりも遅いですよ(笑)早歩きに毛が生えたようなもんです。(1)人気の投稿(昨年)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。一週間前の15日に突然左膝に激痛が走った。何もしていない、寝て起きたら動かせない状態だった。お皿側、お皿周り下側。普通に階段降りれない。後ろ向きだとなんとか降りれる。ことで、素人判断だと、前十字靭帯及びその周りの組織と思われる。この...2019-12-21大峯:八経ヶ岳(113)川合からピストンお山は、前回の武奈ヶ岳から約1ヶ月ご無沙汰だった。冬枯れていて寒いだけで岩場凍ってると危険だし正直、魅力ないのだ。テーマは、私の明神平の定番コースを辿れるまで体力回復しているか確認すること。このツツジが一番発色良く元気だった。毎年眺めたい水太覗からの紅葉。今年は時期が遅れているようで、天気予報を眺めながらタイミングをはかったつもりだったが。そこで気疲れしてオリオン座を眺めながらウトウトしてしまう。危うくDNSになりかけて6時半に起き出...2019-09-19大峯:八経ヶ岳(111)タイタンから前回シューズの破損からコケたので新しいシューズを購入。スポルティバのウルトララプターを選択。桜井のセブンできつねうどんカップ麺と梅おにぎり食べて、東吉野へ。途中、やはた温泉の施設のトイレを借りて、大又へ。下のタイツは冬用のC...人気の投稿(全期間)靴ひもの結び方シューズの靴ひもって、こう結ぶのが普通かと。出発前に講習を受けた。「余った靴ひもは、巻きつける」と。A400使っているスキンズは2年前の春に買ったんだった。トレランに毎回使ってふくらはぎ辺りの繊維が擦り切れてきた。履いていて特に支障ないんだけど、元気もらおうとA400を買うことに。買うと決まればすぐに欲しい。12月23日の祝日に近くのスポーツ店をはしご...2011-08-27大峯:早駈右回り早駈、今回は右回りしてきた。今季3回目、通算8回目。八経ヶ岳をパスしたの...2012-08-18,19大峯:深仙泊16日(木)母公堂・大普賢のリベンジで、トンネル西口から深仙へ、山泊セット担いで行ってきた。上は、濃いガスで覆われている。弥山には既にハイカーさんがちらほら。立ち止まっていたわけでもないのに、右ふくらはぎをやられた。使い勝手を色々考えて先送りしていたのだ。こちらは、できるだけ軽量で快適に過ごすために、もう少しあれこれ考えてみたい。起きてみて、大峯に行けるか自問するも。数日前まで、ひどい風邪で運動できておらず、体がなまりすぎだ。リハビリに、矢田丘陵へ行くことにする。徒然日記チョリオのクライミング日記。nineソロもん紀州のカモシカ鹿の山歩き。