(⌒∇⌒)昨年40歳を迎え、体の衰えをヒシヒシと感じております。(T_T)学生時代はサッカーやバドミントンなど運動系の部活で体もそれなりに鍛えていたのですが約20年前に社会人になり、お酒や不摂生な生活を覚え、また、結婚したという事もあり、体重がどんどん増え、20歳時170cmで55kgだったのが40歳時170cmで77kgまで増加。自身の肉体改造に取り掛かる。その軌跡を自分のモチベーションアップの為にもこのブログで書いていこうと思います。普通のおじさんが自身の肉体改造に挑むTweet関連記事2019-02-21ダイエット中でも呑みの誘いは断れないおはようございます。二日酔い気味のさとしです。2018-11-131年以上ダイエットするとこういう現象が!嬉しい悲鳴。冬用ズボンがぶかぶかです。冬用のスーツがどれもぶかぶかで購入を検...2018-10-15ほぼ全身が筋肉痛。10月14日(日)昨日の食事とトレーニングおはようございます。最近歳のせいか全然疲れがと...2018-09-30食事制限なしで運動だけで2か月で10kg痩せるにはどれだけの運動が必要なのか?おはようございます。暇さえあれば「どうやったら...2018-09-249月も後1週間。ダイエットを加速させます。9月23日(日)昨日の食事とトレーニングおはようございます。3連休の最終日ですね。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。