[ザ・留学]ライターになるこのサイトはJavaScriptを使用しています。JavaScriptを有効にしないとページが正しく動作しません。このサイトはcookieを使用しています。cookieを有効にしないとページが正しく動作しません。現在ご利用のブラウザはサポートしておりません。そのため一部の動作に不具合やレイアウト崩れが発生してしまいます。Commons夏ならではの食材や、それらを使ったレシピはイタリアもたくさんあります!ここでは美食の国ならではの定番食材とオススメのレシピの数々をご紹介します。8月月6日午後11時48分PDTスイカはイタリアでも夏の定番グルメナンバーワン!日本とそっくりの「スイカバー」もあるほど生活に根差した食べ物で、スーパーに並び始めると「夏が来たなぁ」と感じます。夏のお肌に欠かせないビタミンCとベータカロテンがたっぷり含んだスイカは、デザートとして頂くほかにも、サラダで食べる人も多く、トマト、フェタチーズ、オリーブの実と刻んだスイカをあえて最後にミントの葉を散らして頂く絶品サラダは見た目も華やかなのでおすすめです。8月月6日午後7時36分PDTスイカとともに夏の定番果物として人気なのがメロンです。イタリアでは、スイカ同様サラダにも用いられるほか、意外にも夜寝る前に食べることもおすすめされており「身体を冷やして良い眠りにつける」と言われています。ちなみに、イタリア人の中にはスイカのことを「メローネ」と呼ぶ人も。夏の会話の際はご用心ください。8月月7日午前12時53分PDTベータカロテンたっぷりのニンジンですが、イタリアでは食べる以外に「ニンジンパック」なるものも夏の定番で(日本でいうキュウリパックのようなものでしょうか)、ニンジン、蜂蜜、オリーブオイル、レモンを混ぜ合わせてパックすると、紫外線でダメージを受けたお肌に効果テキメンと言われています。8月月5日午前7時25分PDTビタミンCたっぷりのベリー類も夏の定番のひとつですが、中でもブルーベリーはポリフェノールもたっぷり入っているため、夏のアンチエイジング対策としてよく食べられます。ヨーグルトの中に入れて食べるのが定番で、できればヨーグルトも無脂肪〜低脂肪の物と組み合わせると、身体の中に熱を摂りこみにくくなるため良いと言われています。8月月7日午前12時46分PDTイタリアのブドウはワイン用のものが圧倒的に多いですが、食用ブドウももちろん栽培されており、夏はブルーベリーと同じくアンチエイジング効果を期待しておやつに食べる人が多いです。成人の皆さんはワインで摂っても◎!その際は必ずポリフェノールがたっぷり入っている「赤ワイン」をお選びください。7月月17日午前6時03分PDT脂肪燃焼効果もあるパイナップル。イタリアでは「どれだけたくさん食べても、最後にパイナップルを食べれば太らない!」なんて言う人もいるほど、パイナップル信仰者が多く、レストランのデザートメニューではたいていの店でパイナップルのメニューがあります。一年中人気の果物ですが、見た目が夏らしく華やかなので、特に夏場は、串に刺して食べ歩く姿を海やプールでよく見かけます。6月月13日午前3時44分PDTイタリアで白身肉と呼ばれているものは主に鶏肉、ターキーそしてウサギです。脂が少ないのでさっぱりと食べられる上、メタボになって身体の厚みが増してしまう心配もなし!あまりに暑くてキッチンに立つのも嫌な日は、野菜と一緒にササっと炒めるor蒸して、塩とオリーブオイルでシンプルに頂くことも。8月月6日午後4時26分PDT最後は我らがイタリアの国民食トマト!夏はオリーブの実、キュウリ、冷やしたショートパスタとあえて、バジルとオリーブオイルで味付けするお手軽サラダが定番で、キャンプやバーベキューの定番メニューとしてもお馴染みです。まとめご紹介したものはどれも夏バテ解消にもってこい!お肉以外は基本的に火を通さずとも美味しく食べられるため、イタリアのマンマも積極的に使って、食事の準備の段階から暑さ対策をしております。イタリア式の夏バテ解消レシピも、取り入れてみてくださいね!世界的な熱波から身を守る!イタリア人に学ぶ夏の暑さ対策では、日本でも応用可能なイタリア人の暑さ対策の知恵をご紹介しています。合わせてチェックしてみてください。「3週間の留学」を無料プレゼント中(2020/1/31締切)50年以上の実績と信頼があるグローバル語学教育機関がなんと「3週間」の留学を期間限定でプレゼントしています!応募は行きたい国を選ぶだけ!興味がある人は下記よりご応募ください!「3週間の留学」が当たるキャンペーンに応募する2018-08-10スポンサーリンク次におすすめの記事ハイクラス転職で年収800万円〜になる方法とは?ハイクラス転職にお勧めエージェントランキングFacebookでシェアTwitterでシェア短期留学でTOEIC300点アップ!留学エージェントの勤務経験者が「短期留学でもTOEIC300点UP!語学学校の効果を高める秘訣」についてeBookで全て公開しました。日本でやれる英語の勉強方法これらの情報を期間限定で無料でプレンゼントしています。ダウンロードする(期間限定・無料プレゼント中)イタリアの人気記事イタリア人は褒め上手?イタリア語でよく使われる褒め言葉イタリア人はとにかく褒め上手!「良い」と思った物、事に対して、すかさず惜しみない賛辞を贈ります。そんなイタリア人とのコミュニケーションを円滑に進めるためにも是非覚えておきたい、イタリア人がよく使う「褒め言葉」をご紹介します。viewGrazieだけじゃない!御礼を伝えるイタリア語フレーズ20選イタリア滞在中はもちろん、滞在後に御礼の手紙などを書く際もお役立ち!ここではイタリア人に御礼を言いたい時に使える、簡単便利なイタリア語のフレーズの数々をご紹介します。viewグリーティングカードに書いてあるイタリア語定番メッセージ15選ここでは旅行者も必見のイタリアのグリーティングカードに書かれている定番メッセージと意味、使うシーンをご紹介します。viewいくつ知ってる?イタリアの有名高級ブランド16選ファッションの都イタリアは世界的に有名な高級ブランドがたくさんあります。ここでは普段あまりそれらに興味がない方も、最低限イタリアで暮らすにあたって知っておいた方が良い名門ブランドをご紹介します。今回は、さまざまな場面で使えるイタリア語のフレーズをご紹介します。【英語で記事を読もう!】ホノルルクッキー再現のレシピハワイのお土産では定番のひとつのホノルルクッキー(パイナップルクッキー)ですが、某アメリカの料理ブログにて再現レシピをアップしているのを発見しました。ここでは、原文の記事を日本語に訳したものをご紹介します。TSP」など、実際にどのくらいなのかしら?と悩んでしまいますよね。イギリスとアメリカでも1カップのサイズは違いますから、同じ英語のレシピでも「これはどちらの1カップ?」と混乱してしまいます。海外に行くと、周りから「日本食作って!」と頼まれることがあります。最近は特に日本食ブームですし、お寿司、天ぷら以外にも日本食があります。「そんなことを言っても、材料が...」なんて思いますが、ここでは海外(特にヨーロッパ)でも簡単に手に入る材料で、簡単に作れる日本食をご紹介します。viewイタリア珍土産「チョコレートパスタ」とは?どうやって食べるの?先日、日本の友達から連絡があり「チョコレートパスタってどうやって食べるの?」と質問をされました。筆者もミラノ万博やチョコレート祭り、空港ではお目にかかったことはあるのですが、イタリアでもチョコレートパスタは定番メニューではありません。そこで、気になって周りのイタリア人にどうやって食べるのか聞いてみましたので、皆さまにご紹介します。view英語で料理をもっと楽しもう!英語レシピで作る「レモンケーキ」いつも日本語で読んでいるレシピも、英語になると一気に「???」になってしまう方は多いのでは。ここでは、簡単な「レモンケーキ」の作り方を、英語でご紹介します。viewこの記事に関するキーワードまとめ食材レシピ夏バテこの記事を書いた人Alitaliaアメリカに1年、イタリアに2年住んでいます。特集一覧アクセスランキング昨日人気のあった記事ランキング「おはよう」から「さようなら」まで。ドイツ語の挨拶で使...「はじめまして」から「さようなら」まで。RYUGAKU[ザ・留学]は、海外留学、ワーキングホリデー、海外在住者のための海外生活、学校などの情報が集まる情報メディアです。RYUGAKUから!実際にかかった留学費用、準備すると便利な持ち物、成功するために工夫したハウツー情報、ワーホリの仕事の探し方、学生寮・ホームステイの注意点やルームシェアの探し方、現地に滞在する日本人からお勧めまとめなど、短期留学でも長期留学でも役立つ情報が毎日たくさん公開されています!アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランド、フィリピン、韓国、中国、フランス、ドイツなど各国・各都市から絞り込むと、希望の留学先の記事が見つかります。「どこに留学したらいいか分からない」「おすすめの学校が知りたい」「経験者による体験談が知りたい」「留学生活での節約方法を知りたい」。RYUGAKUなら全て解決できます。RYUGAKUに掲載する記事は全て登録ライター及び編集部が執筆したオリジナルコンテンツです。編集部が全ての記事に対して著作権の侵害がないかをチェックし、編集を行った上で公開しています。[ザ・留学]ではありません。[ザ・留学]を不正にコピーしています。サイトの安全性及びこのサイトの内容に、当社は責任を負いかねます。[ザ・留学]の公式サイトから情報を閲覧していただくことをお勧め致します。[ザ・留学]のページへ移動する×3都市1週間ずつで「3週間の留学」が当たる♪なんと航空券もプレゼント!この記事をみる英語力たりてる?「海外大学診断」で英語力をスマホで無料チェック〈たった10分〉この記事をみる英語力ゼロ&職歴なしで海外転職!海外で働く方法を全部書くこの記事をみる【今すぐ日本を脱出したい人へ】海外で働く方法と、必要な英語力は?この記事をみる海外転職できない人から、できる人になる。