登録Views:12461時間:47:11消費カロリー約265kcal★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。関東を中心に全国で活躍中!広島県出身の高山英士インストラクターのレッスンの登場です★ホームフィットネス24なら全国のカリスマインストラクターのレッスンが独占可能!混み合うスタジオでなくても、大人気インストラクターのレッスンを受けられます。ステップエクササイズとは、ステップ台を使って行うエアロビクスです。エアロビクスよりも脂肪燃焼効果の高い有酸素運動として親しまれています。下半身の強化にも最適なエクササイズです。狭いスペースでも行えるので、ステップ台がない方にも気軽に行って頂けます。今回の初級ステップは、下半身の強化はもちろん、上半身の動きも多く使った内容です。アームスの動きもたくさん入っているので、肩周りがほぐれ、より効果的に脂肪燃焼が可能です。2018年8月2日7月30日にコメントした者です。他のクラスから戻ってきたら、結構できるようになっていましたし、説明が少ないということも特にありませんでした。2018年8月3日ご返信頂きありがとうございます。他クラスにも挑戦していただけたとのこと、嬉しく思います。数日間ですぐレベルアップされたのですね!アームスの振付も多いので、余裕ができることで更にお楽しみいただけると思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。繰り返しの動きや説明が少なく、どんどん動きが変わってしまうので、全くついていけなくなります。他のインストラクターの初中級の方がずっとわかりやすい。2018年7月31日コメント頂きありがとうございます。当サイトではインストラクターの個性を重視しているため、どのクラスでもインストラクターにより難易度が異なります。「Vol.〇」につきましても公開順に付けておりますので、こちらも難易度には関係ありません。多くのインストラクターのレッスンをご視聴頂き、お気に入りのインストラクターを見つけて貰えたらと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いします。初級ステップ2、途中から難しくてついていけませんでした。35分位で中断しました。2017年4月21日コメント頂きありがとうございます。あと少しですね!できなかったところは何度も練習するか、いろいろな初級ステップでレベルアップしてからトライしてみてくださいね。初級ステップ1までは、簡単な動きで楽しく出来ましたが、初級ステップ2になるとどうしてこんなに動きが複雑になるのでしょうか?中盤位で全くついていけなくなりました。