食いしん坊のダイエットダイエットの晩ご飯3ー回転寿司のかっぱ寿しこの日は、一日立て込んでいて、朝も昼も食べそびれた日。14時くらいに電車を待つ間、駅ホームの自動販売機でココアを買って飲んでみたものの、甘くて半分残しました。晩ご飯の時間になったけれど、お水とココア半分しか口にしていなくて、お腹がすきすぎたのか、ご飯をつくる力が出てこない。そこで、子どもと二人で外食することにしました。行ったのは、回転寿司のかっぱ寿しです。カロリーこの日は、カロリーを気にせず、好きなものを食べました。食べたものをメモだけしておいて、帰ってから、ウェブサイトをみて計算しました。ガリとノンアルコールビール、醤油のカロリーは入っていません。工夫した点1皿に2貫のっているものや巻物などは、半分をお持ち帰り用の容器に入れて、夫の晩ご飯用のお土産に。これで、いろいろな種類を食べることができます。それだけではなく、夫の好きなサーモンやいなり、うなぎなども入れておきましたよ。持ち帰り容器を利用また、注文したお寿司が到着した都度食べるのではなく、最初に食べるもの注文して並べてから一度に食べました。すると、いっぱい食べたのを視覚として理解できるかなと思ったからです。この方法は、わりとよかったです。並べてから食べるしかし、ちょっとたりなくて追加でも食べてしまいましたが。追加で食べたうなぎあじも追加で1日何も食べていなかったので、このくらい食べてもいいかな。予約・タッチパネル注文・持ち帰り容器メールマガジンをお届けします産前産後のお役立ち情報、お得なプラン、キャンペーンなど、最新情報をお知らせいたします。*(メールマガジンは、株式会社ソシエタスにて運営しています。/食品衛生責任者/出産ドゥーラ・産後ドゥーラ/発酵プロフェッショナル。さまざまな情報を発信していきます。