2019年10月7日ダイエット生活60日目!こんにちはRito(Ritoです。)なんか知らん間に60日経過。食べたもの:なし飲んだもの:水2L・コーヒー・烏龍茶・BCAAダイエット60日目の感想ダイエット生活60日目です。ウエストくっそ順調で笑える(笑)ただ、結構いろいろ試行錯誤してここまで来た。全部終わったらまとめたいと思っています。ゴールの設定を誤った感じはある。体脂肪と体重の大体の目安がわからずに、体脂肪の方のゴールは20%として、体重のゴールを65kgとした。65kgとかになると15%とかになるかもしれんなぁ。最近体重は落ちないけれど体脂肪が落ちていくといういい感じになってきたので、体重のゴールにはたどり着かないかもしれない。その時はその時だな!そんなことよりも、今日の夕飯でさつまいも食べるのやめておけばよかったなぁ~って思います(笑)冷凍していたものを解凍したので、食べなきゃ!ってなってしまったんだよなー。残すの発想が無いんだよな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。