昨日、ひさしぶりに気が向いたから、摂津峡ウオーキング。ほんとは、駅まで歩くつもりだったが、脚がしんどいから、無理せずバスにのる。脚や首の凝りはましになりつつある。自分でまとめてみるとまず、ストレス。これはかなり大きな要因それから、運動のしすぎスキーは、普段使わない筋肉を使うからまた、春先の固い雪は、筋肉に負荷がかかりすぎた。現状にあった適度な運動が、大事だなあオレは頸部エコー、つまり、首の動脈硬化の検査を毎年してるが、ちょっと気になったのが、脚の動脈硬化がすすむと、脚が痛くなる、とある。脚の動脈硬化については、消去法のため、検査をする必要があるのかなあ?いづれにしても、やはり、高脂血症、太り過ぎはよくない。やせなきゃでも、今朝は105.4スーパーによるくせがついてる。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!minamichankawaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。