それなりに薄くしていますけれど、量から言えば1L以上は飲んでいます。去年だったか、便秘だぁ。カミングアウトしたら、マイミクさん達が教えてくれました。水を飲んだらいいですよ。コーヒーはいつも飲んでいるんですけれど。書いたら、水分じゃなくて水なんだそうですね。だまされたと思って飲んでみると、まぁ出るわ出るわ。いえば、昔、ダイエットと言うことで栄養バランスを整える粉末食材を水に溶かして飲んでいたんです。水の量は800ml弱。そのときにも出ていたんですが、最初に500ml飲むやつが食物繊維のやつだったんです。それで、その食物繊維の効果かと思っていたんですが、この、水を飲んだら出てくれる。いうことを考えると、食物繊維はどうでも良かったようですね。冬は、白湯を飲んでいました。冷めますから、マグカップに少しずつ注いで飲んでいました。それからしばらくは、水もしっかりとは摂らなかったんですが、ここに来て1Lのペットボトルが手に入ったので、水をしっかり飲んでみよう。いうことで復活させました。出すためと言うよりは、二日酔い対策の水分補給が主ではあったんですけれどね。