「ヨガの準備運動の際に痛めました。(よくあるので注意が必要ですよ。「ヨガの準備運動の際に痛めました。(よくあるので注意が必要ですよ。倉敷市藤戸町の天城整骨院です。関節や筋肉・腱の痛みなどでお困りでしたら当院へお越し下さい。失敗しないための治療院選び衛生面について治療について治療について整体治療についてハイチャージ療法についてEK療法について症状別にみる腰痛の治療について椎間板ヘルニアの治療についてギックリ腰の治療についてバネ指の治療について坐骨神経痛の治療について頭痛の治療について足底筋膜炎の治療について肩こりの治療について院長Profile院長プロフィール院長ブログご予約はこちらご予約について電話予約インターネット予約トップページ>院長ブログ>「ヨガの準備運動の際に痛めました。(よくあるので注意が必要ですよ。「ヨガの準備運動の際に痛めました。(よくあるので注意が必要ですよ。)」こんにちは!倉敷市藤戸町にある天城整骨院の今行です。股関節に痛みがある倉敷市にお住いの40代の女性の患者さん。毎朝、2階にあるベランダに干すために洗濯物を持って階段を上る際に股関節が痛いと来院されました。股割りストレッチをしていて際に、右の股関節がポッくっと嫌な音が鳴ったようです。次の日から右の股の付け根から太もも内側にかけてツッパリ感。近くの整形外科を受診し、レントゲンを撮ってもらったのですが異常なし。一応、痛み止めの薬と湿布を処方され、1週間たっても、いっこうに良くならないので自宅近くの整骨院に通われていたようです。それでも良くならないとの事で自身でインターネットで当院を探され来院されました。股関節の痛みを長引かせている問題はお風呂上がりの股関節のストレッチでした。人間はお風呂に入り、体が温まると副交感神経が優位になり痛みに鈍感(軽減)になります。筋肉が温まると、筋肉の柔軟性が上がります。ストレッチしても伸びやすくなります。痛めている股関節に無理にストレッチをかけ、負荷をかけ続けていました。要は、痛みた所は当然元の状態に戻ろうと近づきあおうとするのを自身でストレッチで引き離そうとしていたのです。良かれと思いしていたことが痛みを長引かせていたのです。1週間だけストレッチをやめていただくようにしてもらいました。組み合わせてさせていただき、自宅での生活指導させていただきました。痛み自体は早い段階で落ち着いていくでしょう。良かれと思うことが、反対に痛みや痺れなどを長引かす事になっていることは多くあります。自身で安易に判断するのではなく、信頼出来る医療機関に一度ご相談の上してみることが大事だと思います。「1回目の治療の後、全然変化なかったのに今回は違います。