店主です^^先日、H&J商品説明会に参加してきました!まとめの意味と致しまして、ブログで数回に分けてご紹介いたします。その基準と安全性と必要性3部:医師が選んだワールドNO1マルチビタミン&ミネラルこのような流れで配信していこうと思います。腸内環境って??皆さん、乳酸菌というとどのようなイメージをお持ちですか??腸内環境を良くして、便通を良くしてくれる...それ以外に何かあるの??と思われる方も多いかも。実は腸内環境の良し悪しは、たくさんのことに影響を与えるのです!!人間が身体を形成する過程で一番最初にできるのが腸なのです。腸が死んだ状態になると、身体は生き続けることができません。それほどまでに重要な器官なのです。腸内の細菌によって解毒率、セロトニン、ドーパミンの分泌に影響を与えます。食品摂取毒で代表的なのは「食品添加物」ですが、日本は351種類の食品添加物が使用可能となっているのです。それを摂取せずに生活するのはなかなか難しく、そのためそれを体内に溜めずに解毒していくことが重要になっていきます。腸内環境が悪化した状態であれば、腸壁に毒素を付着させ栄養の吸収の妨げやアレルギーを引き起こす要因になったりします。不足すると鬱になったり暴力的になったりしやすくなります。ドーパミンはやる気ホルモンと言われ、この物質が少なくなると、やる気がなくなり鬱などの症状が起こりやすくなります。腸内環境が良ければ精神的に安定し、やる気が起きるようになるのです。これは、腸と脳に深い関係性があり、これらの分泌には腸内環境によって90%決まってくるのです。塩分が多くなりすぎると、菌が塩分を身体にくっつけて自ら体外に出ていくという役割もしています。理想的な腸内菌数とは??腸内の菌数には悪玉菌1:日和見菌7:善玉菌2という理想の比率があります。これが崩れると、腸内環境が悪化してしまいます...日和見菌は、腸の中の「強い菌」に加担する菌なのです。悪玉菌が強ければ、悪玉菌と同じ動きをします。常に善玉菌が優勢であるバランスを保つことが大切なのです。10:00~22:00|日・祝休みおふく堂について初めての方へパーソナルトレーニングおふく堂コースマタニティアロマトリートメント妊活健美コース痩身・ダイエットスタッフ紹介アクセスお知らせブログお客様の声LINEからのお問い合わせもお待ちしております。