台所-健康・美容をメインとしたブログで、日本ならではの旬や行事、或いは世界の食文化などもお伝えする内容。ひとりひとりが食事を通して心も身体も心地よく、元気になることを目指し、快晴を意味する「ドッピーカン」の語を用いました。時として読者が周囲の成人の方は勿論、子どもや高齢者のために知識をシェアできるよう、幅広い方が読めるような内容にしていきたいです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-07-31■こんにちは。今回は夏の英気を養える飲み物をふたつ紹介いたします。甘酒は米麹を発酵させたもので江戸時代から「飲む点滴」といわれ、また夏の季語でもあり、人々に親しまれてきました。身体の中でエネルギーとして使われる糖のかたちです。そのため、非常に吸収が速く、すぐに身体の中でエネルギーとして利用されます。水などで5倍程度で薄めたもので1日1杯位であれば、おやつの代わりとして摂っても良いでしょう。豆乳や牛乳割りならコクのある味に、キウイフルーツやバナナと合わせればフルーティに仕上がります。酸味のあるものは疲労回復効果があったり鉄の吸収を助ける働きがあります。食欲が落ちているときもさっぱりと食べられますね。飲み物として摂るのならりんご酢などの果物のものがあまりツンっとせず飲みやすく使えます。原液ではなく水やソーダ水で割って飲むようにしましょう。ノンアルコールカクテルのように飲めますよ。時には手作りの飲み物で疲れた身体の英気を養ってみてはいかがでしょうか。20:31こんにちは。今回は夏の英気を養える飲み物をふたつ紹介いたします。甘酒は米麹を発酵...Tweet広告を非表示にする関連記事2017-06-16オイルについて考える【MCT編】こんにちは。»プロフィールid:harukaik922健康・美容をメインとしたブログで、日本ならではの旬や行事、或いは世界の食文化などもお伝えする内容。ひとりひとりが食事を通して心も身体も心地よく、元気になることを目指し、快晴を意味する「ドッピーカン」の語を用いました。時として読者が周囲の成人の方は勿論、子どもや高齢者のために知識をシェアできるよう、幅広い方が読めるような内容にしていきたいです。冷え込む夜には感謝祭の1週間チョコレートの以外な話ハロウィーンの夜には月別アーカイブはてなブログをはじめよう!harukaik922さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。