痩せたい気持ちと痩せない気持ち...>ほぼ1年中、「痩せたい」という話を聞いています。薄着になると、その声は特に多くなります。この時期になると、脂肪燃焼に効果のある精油などを紹介しているのですが今回は、ダイエットに適した精油を「こころ」の観点から読み取ってみようと思います。ダイエットに効くと言われ数年前ブームになった「グレープフルーツ」の身体的作用としては、交感神経の働きを活性化させ、脂肪燃焼を促すたんぱく質の生成を促す効果があります。心にはどのように作用するのでしょうか?グレープフルーツには、緊張・イライラ・欲求不満などの気持ちの滞りを流す作用があります。ダイエットとストレス・イライラってすごくよく繋がりあっていると思いませんか?「痩せたい気持ち」の中には「痩せない気持ち」がいつも一緒にある気がします。痩せたい気持ちには心の満腹感がとても重要で、心の満腹感がないと「痩せない気持ち」になり食べ物で満たそうとしてしまうのです。本当は言いたかったこと、こうなりたい自分...食べることで、自分自身の満たされない思いを満たそうとするため、食べ物は代謝するどころか脂肪や老廃物になって体内に溜め込まれる方向に働いてしまいます。目標を明確化するお手伝いをするのです。その爽快感のある香りは精神の軽やかさをもたらし、いつでも心の満腹を切に求める気持ちを楽にし、瞬時に飢餓感を和らげるのです。グレープフルーツの香りは「痩せる香り」ではなく、心を満腹にさせる香りなのです。心が満腹だと、食べ物に過剰に走ることも、たとえたくさん食べたとしても自分を責める気持ちもなく、ありのままを受け止める気持ちになります。ありのままの自分を受け入れたとき、心は満たされ自然に不要なものは排出され手放すことになるでしょう。「痩せる」「痩せない」ではなく、あるがままであることが大切なのではないでしょうか。グレープフルーツの精油が「あるがまま」のお手伝いに役立つといいですね。