血中カルシウム濃度の調節エネルギー代謝を助けるマグネシウム体液の濃度の調整をするナトリウム血中カルシウム濃度の調節カルシウムは人体内に含まれるミネラルであり、とても必要な成分でもあります。骨や歯の形成は勿論ですが、血液中のカルシウムは心臓や脳を動かすという役割を担っているからです。人間の体を構成する60兆個の細胞はカルシウムの出す情報によって各々の役割を果たしており、カルシウムが無いと生命を維持することができないのです。骨からカルシウムを血中に流してでもそちらを優先させるのです。細胞の正常な機能が損なわれ、病気や老化を進行させてしまいます。骨から溶けて広がるカルシウムは他の臓器の細胞に対して有害になることが多いのです。多くの生活習慣病の原因になりかねないとされています。それでも心臓を守るために体は血中にカルシウムを流すのは当然のことです。血中カルシウムが外から摂取するカルシウムが不足するために起こります。骨が溶かされて血中に送られます。カルシウムを摂るのは骨のためだけではないのです。カルシウムと一口に言いましてもいろいろありますが、ミネラルウォーターなどに含まれているミネラルはどうでしょう。腸から吸収されて体内を巡るのに、血液の中を通りますので、ドロドロ血や他の生活習慣病の予防にもなります。硬度の高い水ほどミネラルが多く含まれていますが、ほどほどのミネラルを含んだミネラルウォーターを、何度も飲むのもよいでしょう。