荻窪のランチや食べ物、情報を紹介しています。YOGA・ピラティスTweetPocketピラティスってヨガと何が違うの?って、知らない人は思うかもしれないですね。私も似たようなものだと思っていました。実際に体験レッスンに行って体験して、ピラティスって結構キツイって知りました。ヨガは、呼吸法で細胞活性化とストレス解消を図るのですが、ピラティスは、インナーマッスル(深層筋肉)を鍛えるものでした。荻窪駅北口のまちおかのビルにある、ピラティススタイルに体験レッスンに行って知りました。した清潔感あるスタジオでした。少人数でレッスンをするので、先生との距離も近いし、体制を直してもらえるのがいいです。腹筋や背筋を使うので、筋肉がぴくぴくして、きついです。腹筋が苦手で、体も固いので、かなり体制が苦しい。激しい運動ではないのですが、エクササイズを重ねていけば、脂肪が引きしままって痩せそうな予感です。体温アップ、代謝アップもするので、冬場の運動不足解消にもいいですね。肩こりや腰痛の解消にも良いようです。なんといっても駅前です。北口出て、交番の前の信号を渡って、協会通りに入る入口のおかまちのビルです。春くらいになった始めようか悩みます。筋力ないし、ヨガはリラックスなので、もっと鍛えたい。スポーツジムほどでないなと思うので、私にはあっていそうです。スポーツ好きの友達は、ここのレッスンは物足りないと言っていました。本格的にやるなら個人レッスンが良いらしいです。個人レッスン受けたい方よりは、グループレッスンでピラティス初めての方によさそうな内容みたいです。当日入会で、入会金無料です。たくさんのヨガスタジオがあります。老舗から新しいスタジオまでたくさんあるので、自分の学びたいヨガスタイルで選べ...記事を読む友永ヨーガ学院の体験レッスンへ行ってきました荻窪はヨガをする人にとって聖地だと思っています。アシュタンガヨガのケンハマクラさんのIYC、インドの古典的ヨガの友永ヨーガ学院があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。