50代女性におすすめ。メディシナルハーブでホルモンバランスを整えて更年期を乗り切る。50代女性のキレイの秘密50代女性のキレイの秘密50代更年期真っただ中の私が試したこと、いいと思うものを集めた情報をお伝え出来たらいいなと思い始めました。一緒に綺麗になりましょう。検索メインメニューメインコンテンツへ移動ホーム自己紹介ひとみのお勧め美容リンク集50代女性におすすめ。メディシナルハーブでホルモンバランスを整えて更年期を乗り切る。lapine管理人のひとみです。50代の女性に嬉しい美肌とホルモンバランスを整えて更年期の症状などが改善されるハーブをご紹介しますね。メディシナルハーブって何だ?ですよね。私も、知らなかったので勉強がてらまとめることにしました。メディシナルハーブとは、薬効を持った植物を使った自然療法のこと。人間の持っている自然治癒力を引き出し、病気やケガなどを治す昔からある治療法なんです。植物の力で、自ら持っている自然治癒力をさらにパワーアップさせて健康になるという素晴らしいものです。ホルモンのバランスを整えて更年期症状が軽くなるハーブと、美肌に良いとされるハーブを取り上げますね〜。ハーブって危険じゃないの?そうなんです。妊婦さんや持病を持った人は気をつけた方が良いとされるハーブがあります。*妊娠中の人は避けた方が良いハーブカレンデュラ、ジュニパーベリー、セージ、ペパーミント、ヤロウ、ラズベリーリーフ、リコリス、レッドクローバー、レディースマントル、シナモン、レモングラス、ローズマリー*授乳中の人が避けた方が良いハーブシナモン、ジュニパーベリー、ジンジャー、セージ、リコリス*腎臓や肝臓の悪い人リコリス*高血圧の人リコリス*低カリウム症の人リコリス*薬と相互作用があり医師に相談した方が良いものセントジョーンズワート全部のハーブが危険なわけではなく、一部のハーブは注意しましょうということです。リコリスは注意が必要ですね。心配な方は飲まないか医師に相談してくださいね。50代女性の更年期症状に効果があるハーブ更年期の辛い症状を軽減するとされるバーブ達です。●カレンデュラ(マリーゴールド)イライラや気分が落ち込む時に。●セージ寝汗、ホットフラッシュ、イライラ、不安感、ホルモンバランスの乱れに。更年期に起こるイライラ、不安感のある時に。●フェンネル香りにホルモンと似た働きがあり、更年期の様々な症状に。●ヤロウ更年期の色々な症状の緩和に。●ラズベリーリーフ更年期の症状緩和に。●リコリス女性ホルモンに似た働きで更年期症状の緩和に。●レディースマントル更年期の症状の緩和に。女性ホルモンのエストロゲンに似た作用があり更年期症状の緩和に。●ローズ更年期症状の緩和に。美肌に効くとされるハーブ美肌に良いとされるハーブ達。●カレンデュラ(マリーゴールド)様々な肌トラブルを改善。●クリバーズ老廃物の排出を促しむくみをとる。湿疹やニキビなどの改善。●ネトルビタミン、ミネラル、鉄分、が豊富に含まれ、肌荒れやかぶれ、湿疹などの肌のトラブルを和らげる効果がある。花粉症などのアレルギーの改善などにも。●ブルーマロウ肌の状態を整える働きで肌トラブルを改善する。●ローズヒップビタミンCがレモンの20〜40倍もあると言われ、さらに抗酸化作用のあるビタミンE、リコピンなどを含んでおり美肌にとても良いハーブ。鉄、カルシウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、お肌の美白作用もある嬉しいハーブ。●リンデンお肌に潤いを与え美肌に。●ローズ肌を潤しハリを取り戻す。メディシナルハーブの楽しみ方オーソドックスにハーブティーでいただくのが一番お手軽。*熱湯で抽出する場合ドライハーブ小さじ山盛り1杯〜2杯(お好みで)熱湯200mlを注ぐ。5分以上抽出しましょう。*煮出して抽出する場合(硬い部分のハーブを使う時など)鍋に水300mlとドライハーブ小さじ山盛り1杯〜2杯(お好みで)を入れて火にかける。蓋をして弱火で10分ほど煮出しましょう。*水出しで抽出する場合(苦味やカフェインを抽出したくない時など)水300mlとドライハーブ小さじ山盛り1杯〜2杯(お好みで)をカラフなどに入れラップをして約6時間常温で放置し抽出する。お風呂に入れてハーブバスにするのもリラックスできて良いですね。ハーブティーと同じ方法で濃いめに抽出したものカップ2杯ほどお風呂に入れるだけ。お風呂に使ってリラックスしましょう。手浴や足浴などでも楽しんでみてくださいね。食品とされているハーブを購入ハーブ専門店などで購入するのが安心オーガニックのものを選ぶ少量ずつ購入し新鮮なうちに使うハーブは食用とクラフト用などがありますので、ハーブティーにするには食品とされているものを間違わないように購入しましょう。購入したハーブは密閉容器に入れて湿気の少ない冷暗所にて保存しましょう。メディシナルハーブのまとめここまでお付き合いくださりありがとうございます。ハーブティーは興味があるし、飲んだこともあるけれどここまで効果効能を考えてなかったので、これから購入する時にはこれらのことに注意して買うことにします。カレンデュラとローズはお肌にも良く、更年期の症状の緩和もできるひとつで2度美味しい!!メディシナルハーブ。カレンデュラとローズの2つをまず手に入れてみようかな〜。メディシナルハーブで美肌を手に入れて更年期を乗り切りましょう〜。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Plusのフェイスマスクを使ってみた感想。アロマの効果でリラックスタイム。50代の女性におすすめ!お肌の若返り!シワ・たるみ改善にゼラチン入り紅茶。50代女性の髪の毛の悩みを書いたブログ集めました。髪にまつわるブログ21つまとめ。髪のツヤ・ハリ・毛量で見た目年齢に大きく影響します。頭皮の健康が若返りの秘訣。50代の女性の薄毛対策!外用薬「リアップリジェンヌ」の効果は?副作用は?失敗しないシャンプーの選び方!お肌を傷めている原因はシャンプーかも?!50歳女性が全身に使えるスチームクリームをお試し。お肌のしっとり感がすごい!化粧品はどこまでお肌に浸透するの?浸透しちゃいけないの?50代女性の薄毛と女性ホルモンの関係とは。