50代女性のキレイの秘密50代女性のキレイの秘密50代更年期真っただ中の私が試したこと、いいと思うものを集めた情報をお伝え出来たらいいなと思い始めました。一緒に綺麗になりましょう。関連50代更年期女性のひとみです。紫外線が強くなって来ましたね。食べ物にも気を使いましょうね。白肌のために良いと言われるビタミンC。残念なことに、できたしまったシミをビタミンCで消すことはできません。ビタミンCは新しいシミを作らないように未然に防ぐためのもの。ビタミンCはあくまでも予防的に摂るものなんです。ビタミンCを含む食品には、ソラレンが含まれているものが実はたくさんあります。聞いたことありますよね。『グレープフルーツを朝に食べるな!』と言われていましたね。美肌・美白のためにと思って食べたビタミンC。食べ物たものにソラレンが含まれていると悲しいことにシミを作ってしまいます。