日本歯科大学の監修で開発されたラビリントレーナーを使ったラビリン体操をご紹介します。一般家庭で簡単かつ効果的にお口の機能トレーニングができる体操です。いうテーマでお話します。アシスタント:田中よろしくお願いします。よるラビリン体操をすることで、摂食・嚥下機能が強化されますよ。アシスタント:田中ラビリン体操って、どのようにするんですか?ナビゲーター:小笠まずは、ラビリントレーナーの持ち方を説明しましょう。このホルダー部分に親指を差し込んで、しっかりと握ります。上下の向きに注意してください。アシスタント:田中ホルダー部分が出っ張っているのが、上ですね?ナビゲーター:小笠そうです。手前の部分をリンガル部、こちらをラビアル部と呼びます。リンガル部を舌の上に乗せるようにして口に入れましょう。歯と唇の間でラビアル部をはさむようにして口を閉じます。唇のトレーニングからです。あごを引いて、ラビアル部を上下の唇でしっかりとくわえた状態で、ラビリントレーナーを軽く正面にひっぱります。この状態を10秒間キープします。今度は同じ状態で、ラビリントレーナーを正面に10回ひっぱります。ラビリントレーナーを歯で噛んではいけませんよ。アシスタント:田中はい。運動した感じがします。次は舌のトレーニングです。舌の上に乗っているリンガル部を舌の前の部分で上に持ち上げ、上あごに押しつけましょう。この状態を10秒キープします。今度はリンガル部を舌で10回、上げ下げしましょう。アシスタント:田中やっていると、唾液がたくさん出てきます。毎食前に行うと、食事もスムーズに食べられるようになりますよ。アシスタント:田中はい、ありがとうございました。人気の介護食レシピ動画おでんほっとする美味しさ。だしの風味をお楽しみ下さい。鮭の塩焼き(セブンイレブン惣菜)愛する鮭は何歳になっても食べたいですよね。日本訪問歯科協会が運営しています。訪問診療の費用はいくらかかるの?近くの訪問歯科を探したい!飲み込みに問題がある人には、どんな料理を作ってあげればいいの?こんなお悩みを解決する訪問歯科の総合情報サイトです。交流の場として、ぜひご利用ください。