健診で毎回貧血の項目でひっかかるようになっていました。唇の色が薄く、何もなってないととても顔色の悪い人に...(^^;;ヴァータ体質なので、そう言う傾向になりやすくはありますが、もうちょっとなんとかしたいなぁと思っていました。貧血だと疲れやすい、肌がカサつく、気分が落ち込みやすいなどなどの症状が出てきやすいです。鉄玉を入れて作った白湯を飲む、です。鉄のヤカンや鍋はちょっと扱いにくいので、パス。手軽に...と思っていたところで見つけました。白湯が冷めたら、これでトリファラを溶いて飲みます。鉄とビタミンCが一度に取れていいのではないかと思っています。鉄は単独で取っても吸収されにくいです。ビタミンCやタンパク質と一緒に摂ると吸収されやすくなります。試してみてくださいね。