it9月も後半に入ってきました。「なんだか、体がだるいな。「背中の張りが、気になるな」そんな傾向は、ありませんか?もしあるなら、それは、夏ダメージかもしれません。暑いし、面倒だからと、シャワーで済ませることも多かったりしますよね~。小さなダメージとして、カラダに残ります。夏の間、ちょっとずつ蓄積していったダメージがこの季節になって、「なんか・・・だるい・・・」になって、出てきやすかったりします。夏のカラダは意外と冷えていて・・・それが、カラダにとっては、意外と大きなダメージなんだよなぁ。秋を迎えるころに、しっかりとやってくる(^-^;そんなカラクリがあるようです。いう私自身も、昨年まで、ついつい冷たいものを飲むことが多かったのね。「少し食べると、胃の調子悪~」って感じてました。これは、絶対「冷え」だな。確信していたので、今年の夏は、心を入れ替え、かなりセーブしてみたのです。暑いけど、なるべく常温の飲み物を飲むようにしてね。「あ~、やっぱり、冷たいもののダメージって、こんなに大きかったんだなぁ。」と実感している、ところです。「きっと、この夏の、冷え冷えダメージを受けているんだなぁ。リカバリーできる方法があります(^^♪それは、クレイのフットバス。お水で溶いたレッドクレイ(大さじ3くらい)を入れて、足浴するだけ!できれば、30分位、ゆっくりと足浴してみてね!お湯がぬるくなってきたら、熱めのお湯を足してください。it自然療法的、防災マニュアルを作ろうと思います主人が自然療法を受け入れてくれません。今日から、学校がはじまりました。寒すぎですよね・...冷えやエネルギー不足を感じたときの、とっておきこんにちは。