『心のアート・ワーク』。アート・セラピー活動を綴っていきます。バンクーバー開催第七弾『カナダで本当の自分と出会おう!』バンクーバーで日本の『心のアート・ワーク』のワークショップを開催するようになって、早くも二年半が経ちました。大人になるといやが応でも本音と建前を使い分けて生きなくてはならない日本の社会。無邪気に正直な気持ちを表現できたのはいつのことだったか...カナダの自由な雰囲気の中で自分の気持ちとつながってみませんか?クレパスやマーカーなどで描いた色や形のイメージ表現を通して、自分の中でいろいろな役割を演じている部分にフォーカスしてみましょう。すると、その下に隠れていた自分の本音が見えてきて今よりもっと生きやすくなります。さまざまなアート・エクササイズを体験して、本当の自分と出会ってみませんか?まずはカナダの臨床で用いている『今日の気分は?』チャートに今日の自分の顔を描いてもらいました。久しぶりにクレパスや色鉛筆、初めてカナダの香りマーカーを手にして楽しい雰囲気に。ペアでアート・エクササイズ。なぐり描きからさまざまなイメージが発見できるのが意外!サイレント・ドローイングは、一切のコミュニケーションを断って、二人で一緒にお絵かきをします。興味深かったのは、同時に二人が紙の同一に猫の絵を描いたこと。別のペアだし、お互いに見ていないのに、シンクロしていて興味深かったです。この後、スピードが勝負のアート・エクササイズ。アドラー心理学を用いた4つの動物から好きなものを選んで、それが自分のどんな性質を象徴しているかを探りました。休憩の後でパペット(指人形)を用いてのロール・プレーインや、心理の勉強を取り入れ、本日の皆さんのご自身に対する気づきを伺ってみました。最後のワークは、グループの共同作業で今日の気づきから向かっていくこれからのイメージ作り。こんな作品ができあがりました!全員で作品と共に写真撮影!グループ画の保存は難しいので、各自、気に入った部分を千切って持ち帰ります。普段することが少ない千切る作業って楽しい~今回はアート作りが大好きな方々の女子会となり、和やかな雰囲気の中で気づきを得て、自己洞察を深めていく姿が印象的でした。このようなワークショップの機会を作っていきたいです。Counsellors(BCACC)毎週、協会から心理療法の専門家の研修会情報がメールで送られてきます。私の住んでいる地方では、多種の専門的な講座はなかなか受講する機会がないのが実情です。日程が合えば専門家の研修会を受講するようにしています。『ケア・ギバーのセルフ・ケア』講座でした。Canadaという協会でした。http://www.unitedway.ca/参加者は心理療法やシニア施設、政府の家族・子ども関係従事者が多く、自分の仕事に誇りを持ち遣り甲斐を感じている方ばかり。真面目に他者をケアする仕事に就いている人が、過剰なストレス反応、燃え尽き感、二次トラウマによる症状に苦しむことも。私も今でこそワーク・ライフのバランスが取れてきたように感じますが、大学院の実習生の頃は、クライアントの感情の波に飲み込まれそうになったり、情緒不安定の状態を体験しました。3時間の講座は、パワーポイントを用いての座学中心でしたが、ペアやグループのディスカッションもありました。配布物の内容も良く、後で復習しやすくて助かりました。今年の日本滞在中にセラピストや医療関係者のセルフ・ケア講座が幾つか開催されるので、今回の学びをアート作りを介してプログラムにしていこうと意気揚揚としています。講座の写真はないので、会場の入っている建物のショットを。スカイライトが射し込んで明るくて都会的なデザインのビルでした。去る3月26日、バンクーバー近郊の会場で以下のワークショップが開催されました。バンクーバーで親子でアート・セラピー体験を!BC州の公認アート・セラピストとしてカナダと日本でワークショップを開催しています。一般のアート教室は上手な完成品を作ることを目標としています。私が発達させた『心のアート・ワーク』は、どのようにしてアート作りをするかを大切にしています。喜びを体験して頂きます。学齢前のお子さんも、そして、「図画工作は苦手」という親御さんにも安心してお試し頂けます。今回の参加者は2歳~6歳の女児と、その親御さんでした。何だか分からない線や色の絵にも見えない代物かも知れません。私が大切にしているのは、年齢が幼いお子さんでも、グループでのアート作りの部屋、テーブルで一緒に何かの作業をしていること。テーマ通りに何か描いたり作ったりしていなくても、親御さんやお友達と一緒に手作業をした楽しい経験が心に刻まれます。親御さんとチームになって、何を描いたか当てっこゲームなどに興じました。指や手を入れて遊ぶパペットは遊び心を刺激します。親子の縦の関係を取り払って、友達気分の横の関係を体験!カナダではモデリング・クレイと呼ばれる紙粘土のように固くならない弾力性があり発色の良い粘土が普及しています。今回は白い粘土を用いて、親子で好きなように何か作ってみました。パイプ・クリーナーや、(日本ではモールと呼ばれていますね?)を用いて雪だるまや、食べ物を作りました。親御さんと一緒に作った猫にヒゲや首輪を付けました。親御さんの指導でハサミを使う練習も。ピンクのパイプ・クリーナーをキャンドルに見立てて、バースデー・ケーキを作っているところ。柄物のバンドエイドを用意。シール、ちょっと厚手のフォームなど、いろいろな素材を貼ってみるのも楽しそうでした。親御さんに感想をお尋ねしてみました。参加したいとのお言葉も頂き、嬉しかったです。これからも、このような機会を作っていきたいです。地元の図書館から依頼されて折紙や書道のセッションを始めたのが2012年。それから、図書館のお子さん向けのイベントに、12月のクリスマス、春休みのイースター、夏休みの楽しい行事などをテーマにした折紙を教えています。今回のテーマは4月のイースターに因んでひよこと兎。目の部分に光物のシールを貼ります。侍ヘルメットとして人気があるので、兜を折りました。8-12歳のクラスでしたが、兄弟連れで、年齢が下のお子さんも参加。おばあちゃんと参加のお子さんもいました。嬉しいことに、申し込みを上回る17名が参加しました。日本だと折紙は女児のイメージですが、カナダでは男児も喜んで参加します。ひよこや兎に顔を描くのも楽しい~予めフリップチャートの紙を四角に切っておき、ここから兜を折りました。今回私は浮世絵の相撲のトップを着ていきました~カナダで買ったものです。今回の参加者は上手に折れるお子さんが多くて楽でした~兜の前面に日本語でお子さんの名前を書くと、みんな喜びました~それぞれにデコレーションした兜を被って「おりがみ!」と写真撮影。お陰様で、好評につき、夏休みも図書館で折紙を教えることになりました。どんなものを作ろうか、今から楽しみです。私が住んでいるカナダBC州内陸部にあるオカナガン大学は、この地域に数校のキャンパスがあります。それぞれのキャンパスには大人発達障がい者のクラスがあり、全てのクラスの生徒たち、また、先生、コミュニティーが協力して、本を制作しました。今日はこの本の出版記念祝賀会がサーモンアーム校で催され、私はこの本の挿し絵選考委員として出席しました。二か月前にこの本の挿し絵と詩を生徒の応募作品から選考する会が催され、アート・セラピストの私と、発達障がい者の施設の運営者が推薦されました。会場はこんな感じでした。今日の出版記念祝賀会にはサーモンアーム校の校長も出席この地域で発達障がい、一般の方を問わず人々がコミュニティーを育んでいこうという会シュスワァップ・コネクションズが発足されました。シュスワァップ・コネクションズはこれから活発に活動をしていく意向を表明し、会場から大喝采が湧きあがりました。この本の出版に尽力を尽くされたワンダ先生と。