スマートフォン用の表示で見るとなりのたしまさん。日本人なのに日本語を勉強中。20代青年による日本紹介サイト。外国人に「日本のすばらしさ」を伝えるべく「日本」ついてはもちろん、海外の情報もたくさんアップしていきます。「少子高齢化」がすすんでいる日本。外国からの労働力がますます必要になってきています。外国の方々に「日本を好きになってもらえるように」。そんなことを意識して、ぼちぼち更新していきます。今年の目標も、「変わらないこと」。そのために「変わり続けること」。みなさん楽しみましょう、今回の人生。ユニシティ(Unicity)Tweetみなさん、こんにちは。更新遅くなり申し訳ございません。最近、また一段と寒くなりましたね。お肌も乾燥する季節です。卒業まじかで、実習に向けて教案作成に奮闘する毎日です。日本語に関することはもちろん、日本についての記事もこれから投稿していこうと考えているので、ぜひご覧ください!最初に検証報告。前回紹介したクレンズ商品を使用し始めたわけですが、効果が徐々にあらわれています。前回の検証写真は2019年12月16日に撮りました。www.yutonsmaile.com肌はオイリー肌からスベスベ肌になったんですが、まだ炎症しているところがいくつかありました。それから、年が明けて、2020年。更新遅くなりましたが、1月3日に撮った写真がこちら。↓どうですか?炎症している箇所がどこにもありません。3週間ですっかりきれいになりました!!!スベスベ肌も続いています。これをキープしながら、まだ黒ずんでいるニキビ跡もなくすことができるのか検証を続けていきます。次回は、年始から使用を開始した、「ユニシティ」の化粧品について紹介します。「クレンズ商品」ではなく「化粧品」です。体の中をきれいにしながら、そろそろ外からも攻めていこうと思いまして。栄養ドリンクであったり、サプリであったり。ほとんどの方が思っているはず。「ビタミン」は、人間の体をしっかりと維持するために必要な栄養素の1つです。みなさん、「五大栄養素」って言葉は聞いたことありますか?なんか学校の家庭科の時間に聞いたことある!!って方いらっしゃるのではないでしょうか。ミネラルと並ぶ、五大栄養素の1つです。この五大栄養素の中で「ビタミン」だけが他の栄養素とは違う役割を担っています。「ビタミン」はほかの栄養素がスムーズに働くようにサポートする役割を持っています。●三大栄養素の代謝をサポート・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン●血管、皮膚、骨などの健康維持に関わる・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンB2・ビタミンB6●抗酸化作用を持つ・ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEどれも、体に必要な量はわずかでいいですが、その量が満たされないと特有の欠乏症をおこす恐れがあります。「ビタミン」は主に二つのグループに分けられます。油に溶けやすく、熱に強いビタミン。水に溶けやすく、熱に弱いビタミン。・ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチン、葉酸)・ビタミンC※たくさん摂っても体の中に貯めておくことができない。必要分以外は排出される合計13種類が栄養素として不可欠なビタミンです。「ビタミンC」が含まれていますよね!〇「ビタミンC」の働き・美肌に効く活性酸素を抑え、コラーゲンの合成を助ける。シミやシワを防ぎ、傷の治りを早くしてくれます。骨の細胞のほとんどはコラーゲンなので骨粗鬆症の予防にもいいです。こつそしょしょょょ、いいにくい。・免疫力を高める風邪などのウイルス性の病気から体を守ります。風邪になったとしてもしっかり摂れば、治りが早いです。冬場はとくに摂取することを心掛けたいです。「ビタミンC」は、ストレスにもうってつけです。ドーパミン、アドレナリンなどの神経伝達物質の合成、抗ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの合成にも関わっています。朝の目覚めが悪くなる疲れやすくなる物忘れがひどくなる忍耐力がなくなるなどのデメリットを引き起こします。「ビタミンC」の摂取はやはりかかせません。そんな「ビタミンC」の効果をうまく引き出してくれる商品。「ブースターC」がおすすめです。「ブースターC」の詳細は、前回の記事をご覧ください!www.yutonsmaile.comはい。みなさんの生活に少しでもお役に立てたら幸いです。20:21「男性必見!」2019年最後の検証報告と美肌に必要な「ビタミンC」について~美肌を目指す日々奮闘日記4~Tweet関連記事2020-01-05「男性必見!」クレンズ商品を紹介します!果たしてほんとうに「クレンズ」は肌に効果があるのか!?~美肌...みなさん、あけましておめでとうございます。私たちは、普段、生活しているだけ...2019-12-13「男性必見!」なかなか治らない肌荒れには〇〇〇がおすすめ!~美肌を目指す日々奮闘日記1~みなさんいかがお過ごしでしょうか。令和元年ももうすぐ終わり...2018-04-08もし日本人の青年がネパールの小さな村で生活したら5~結婚式に参加してみよう~ネパール滞在3日目です。Gripをついに購入!みなさん、こんにちは。蒸し暑い日が続きますね。»プロフィール日本人なのに日本語を勉強中。インドネシアで日本語講師!外国人に「日本のすばらしさ」を伝えるべく「日本」ついてはもちろん、海外の情報もたくさんアップしていきます。外国の方々に「日本を好きになってもらえるように」。そんなことを意識して、ぼちぼち更新していきます。今年の目標も、「変わらないこと」。そのために「変わり続けること」。みなさん楽しみましょう、今回の人生。(1)最新記事インドネシアの若者に大人気。おすすめのインドネシアの歌!日本語教育が「国策」に!ついに日本語教師の「国家資格」創設の動き。人手不足が深刻な「介護」の業界。これから必要なのは外国人労働者との共生。あの有名俳優○○も出演!!大河ドラマ「龍馬伝」が面白い件について「男性必見!」2019年最後の検証報告と美肌に必要な「ビタミンC」について~美肌を目指す日々奮闘日記4~注目記事はてなブログをはじめよう!yutonsmaileさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはとなりのたしまさん。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。