正月太りが老化につながる?!|虎ノ門漢方堂式ダイエット正月太りが老化につながる?!|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。食事内容についてこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。お客様と「お正月、雪が降らなくてよかったですね~」みたいな会話が多いのですが今からですよね・・・・本番は^^;明日は早速雪マーク!今のところはそんなに積もらなさそうな感じですがみなさまお気をつけくださいね。先日のテレビで「正月太りが老化につながる」というコーナーをたまたま見ました。吸収の早い糖質を摂る機会が多くなります。(福井の場合、水ようかんもありますよね・・・笑)糖質をとると、血糖値が上がって膵臓からインシュリンが分泌されて血糖値を下げます。吸収が早い糖質をとりすぎると、血中に糖が余る。そこでその糖から老化物質が作られてしまうという仕組みです。そのあと、老化防止の食材も紹介されていました。お肉は豚肉や鶏肉、お魚はマグロやサンマ、ブリなどが挙げられていました。タンパク質は大事だということですね^^糖質は、このように老化にもつながるし身体も冷やすし・・・あまりいいことないですね^^;でも、まったく摂らないことは不可能です。食べ順に注意したり、ゆっくり食べることで血糖値を上がりにくくするなどできることやって、老けこまず若々しくいたいですね(≧◇≦)年賀状を見てると最近増えたのが、お孫ちゃんの話題です。「初孫ができました」というコメントが多かったのとお孫ちゃんの可愛い写真が載っているのも何枚かありました。なんだかそういうお年頃になったんだなぁ・・・・と感慨深いものがあります。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。