ネガティブな事が重なって正直今日は何もやる気が起きない。今までの時間を無駄に消費してきたなと感じたから、毎月何か1ついい習慣なりなんなりを増やしていきたい。・朝からやけにガスがでる。・16時ごろカステラ食べて10分後ぐらいにぐるぐる言い出して下痢。vol.162018-03-19今日の食事vol.15日記お腹に違和感等があった場合はすぐにメモに書くように。ないとしばらく時間が経ったら忘れてしまうから。数時間後にちょっとお腹に違和感があった。体調がいい時に食べる。一回食ってみてそれでも下痢するならしばらくはやよい軒控えたほうがいいかも。可もなく不可もなくと言った感じ。コーヒー飲んだ後下痢。コーヒーはしばらくダメみたい。今日は脂質とりすぎた感が否めない。鶏そぼろ丼はよくないかも。ヘルシー食に切り替える。