20140612人手が足りていないのが介護福祉士ブログ:20140612下半身を引き締めるなら脚を中心に...と、シェイプアップに取り組んでいる人の多くが思っているかもしれませんね。脚や尻にはあまり変化がない...と嘆いている方もたくさんいるのではないでしょうか。いくらシェイプアップを頑張っても、ウエスト周りや脚などの下半身がなかなか痩せないのには、それなりの理由があるみたいなんですよね。下半身太りの原因だからなのです。脚を中心とした下半身のシェイプアップを妨げてしまうわけです。肉体の歪みなどによっても下半身に脂肪が溜まりやすくなります。肉体を健康な状態に、整体院などで戻すことから始めてみるのも良いかもしれません。すれば、きっと脚のむくみもスッキリするでしょう。油分の多い食品や血行を妨げる糖分はなるべく控えるように注意しましょう!脚のシェイプアップを妨げる要因であるセルライトは脂肪の塊だからです。