オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイムこんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田のドリルは「ビート板タッチプル」その名のとおり、両足にビート板を挟んでクロールのプルで進んでいきます。ビート板を挟んでのプルは先週の土曜日にも少しやりましたが、今日は、できるだけビート板を左右に揺らさずに泳ぐのが目標。ストロークした手で、足に挟んでいるビート板をタッチして泳ぎました。呼吸動作が大きかったり、入水ポイントが左右で違っていたりするとビート板が大きくれます。すると、なかなかビート板に触れることができないですね。ビート板を動かさないように意識すれば、腰を安定させようとするので、自然に左右のブレは解消されていきます。体の軸をまっすぐ保つ姿勢を、少しはつかめたでしょうか?自分のビート板がどれだけ揺れているかは、なかなか分かりにくいと思うので、プールの上からみなさんの泳いでいる様子を動画で撮りました。https://youtu.be/H-W5EydoZ7A今日参加された方は、周りの人と比べたりしながら、自分の泳ぎを確認してみてください。今日の新代田の朝スイムのtotal距離は1コース:4800m2コース:4450m3コース:4100m4コース:3700mでした。明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。明日は、朝スイムだけでなく夜の練習会もあります。基本的な4泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。代々木インドア50mにて19:30~20:30の開催。明後日も夜の練習会がありますよ。木曜日の仕事帰りの中級レベルスイム練習会『target』こちらも、オーシャンスイマー・トライアスリート・マスターズスイマーなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています!代々木インドア50にて19:00スタート。今週のtargetは、個々のレベルに応じたペースで、スピード持久力の強化をはかります。遅れての参加もまったく問題なし。お申込みは不要ですので、ぜひお越しください!ほなまた。海で泳いでます!こんにちは、さくです。昨日は今年の第2回目の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。平日なのに20名もの方に参加していた...記事を読む長距離を楽に泳ぐためのリカバリーこの場所へ来るとなぜか写真を撮っちゃうんだよね。子供の頃から慣れ親しんだプールということもあるのかな?いまは代々木第1体育館っていう名前...記事を読む4月からレッツスイムの制度・料金が一部変更になります1月もあっという間に、終わりが近づいてきました。今日も朝は、なかなかの冷え込みでしたね。こんにちは、さくです。オーストラリアで日本人サーファーが流されたというニュース。サーフィン中に流され...記事を読むその時期にしかできないトレーニングがありますこんにちは、さくです。ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということは少なくなってきているので、夏なんかに比べ...記事を読むレッツスイム新代田でトレーニングをしている本間素子さんが「Tarzan」に掲載されていますよ!もうご存知の方も多いかと多いますが、今現在発売されている雑誌「Tarzan」にレッツスイム新代田で毎朝トレーニングを行なっているオープンウォ...記事を読む進みどころを感じながら泳ぐ!すっかり春ですね!ユース町田の周りにある桜もいまが見頃です。今朝はシンクロちゃんこと北島コーチが担当。気になるメニュー内容は...記事を読む泳ぎ込みプログラム盛り沢山のオーシャンナビですが、こんなのどう?ちょっと編集に時間がかかってしまったんですが、、、年末30日(月)にセサミスポーツクラブ大船にて開催した「プールで30kmにチャレンジ!第2...記事を読む太陽に向かって泳ぐこんばんは!福島です。今朝は本降りの雨でしたね~。ここ最近レッツでウォーミングアップが終わる頃にちょうど太陽が昇ってきます。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪セサミ大船≫レッツスイム大船を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。