「主治医の見つかる診療所」06:58先日友人のMさんから今晩TVで糖質オフダイエットの本を出している先生が出られる番組があるよってメールをもらいました。参考になったので内容が載っているページを貼ります。よかったら見て下さいね。水を飲むだけ06:29ヤフーの表紙にページに食事の30分前に水を(ぬるま湯)を2杯飲むだけのダイエットがあるそうです。思うけれど会社ではトイレばかり行きたくなりそうで心配。今日はやってみようかな。チキン野菜フープチーズワイン・・・明朝もダメと思います。テレビで糖質オフダイエット対カロリーダイエットの番組がありました。(カロリー)毎日その数値のカロリーを減らしていけば良いそうです。何より、気を遣ったからかな。家でダラダラしてたら絶対1kgはアップしてただろうな。体脂肪率36.2%夜は炭水化物を控える15分間ダンベル体操あけましておめでとうございます♪09:34皆様良いお正月をお迎えですか私は忙しいお正月です。2番目が生まれた長男の所にお手伝いに行きっぱなしで家にやっと帰りました。年賀状のチェックなどしてまた出かけます。身長:158.0cm美容と健康のために頑張ります。チュニック以外を着れるのは上限57kgみたいなので頑張って死守しなければ!とりあえずの目標は55kgです。:(あずき)(セーラ)2月には(あずき)2月には(セーラ)ずっと同じ・・・(あずき)一覧へ書き込んだスレッドはありません。