ヒルクライムとダイエットスマートフォン専用ページを表示ヒルクライムとダイエット本日の高強度練2015年08月25日4月か5月以来ですが、30秒スプリントをしっかりレストを取って6本やりました。そんなもん持久力に効果あんのか?と思うかもしれんけど、あるんです。興味があれば自分で調べてください。ネット情報ではございません。昨日はあれだけいろいろやったのに、筋グリコーゲンを過剰に回復させるだけで、もうほぼ回復してます。脚のダルさはございません。フロントが44Tしかないので上げきれませんでしたが、心拍数は上げきれました。吉牛並を1杯だけ食っていったので、エネルギー切れは起こしませんでした。食わんでも筋グリコーゲンは余りまくってたけど、血糖値が下がらんように吉牛に寄りました。久々に30秒-30秒インターバルをやりました。痩せたら最大パワーが落ちます。本日の墓場横インターバルは時間いっぱいまでやったろと思いってました。朝のダンシング縛り1時間のダメージも多少残ってましたが、5本目までは調子良くできてました。6、7本目は脚がだるくなってきたけど何とか維持。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。