13:0021この記事では、管理栄養士の富田さんが授乳中の飲酒について解説しています。妊娠中と同じように、授乳中もアルコールはNG。ビールテイスト飲料などのノンアルコール飲料はパッケージの「アルコール含有率0.00%」という表示や原材料をしっかり確認してから飲みましょう。妊娠したときから、ずっとガマンしてきたアルコール類。ビールや日本酒などを毎日飲み続けていた人にとっては、産後しばらく経つとそろそろ飲みたくなる時期かもしれません。アルコールはいつから飲むことができるのか。今回はその時期についてお伝えします。授乳中もまだガマン!飲酒は控えて赤ちゃんが飲んでいる母乳は、ママの体の血液からつくられています。ママがアルコールを飲むと、母乳を通じて赤ちゃんもアルコールを摂取することになります。妊娠中と同じように、授乳中もアルコールはNG。授乳の時期が終わったら、アルコールを飲むようにしましょう。飲みたいときはアルコール分0.00%の飲料を!市販されているビールテイスト飲料などのノンアルコール飲料には、まったくアルコールが含まれていないものもあります。した飲み物なら、アルコールの影響はありません。パッケージに書かれている「アルコール含有率0.00%」という表示や原材料をしっかり確認してから飲みましょうね。料理に使う少量のお酒はOK!料理酒として日本酒やワインなどを料理に使うこともありますが、使うお酒の量は少量です。加熱することでアルコール分もとぶため、問題ありません。風味や香りづけとして洋酒が使われているお菓子も、気にすることはありません。糖分のとりすぎに注意しながら食べましょう。慣れない育児でイライラした気分を発散させるために、どうしてもアルコールを飲みたくなることもあるかもしれません。そんなときは、母乳の代わりにミルクを使うこともひとつの方法です。した気持ちで、赤ちゃんとの生活を楽しみたいですね。離乳食作りから食の重要性に気付き、管理栄養士・フードコーディネーター・消費生活コンサルタントの資格を取得。書籍や女性誌の栄養監修など、主に健康と食のジャンルを中心にフードライターとして活動中。クリップ現在ログインしていません。本当にノンアルコールビールって授乳中に飲んで害はない?食・レシピの新着記事レンジで簡単♪パパっと完成!かぼちゃ蒸しパンが◎【管理栄養士】この記事では、レンジで簡単に作れる「かぼちゃの蒸しパン」を紹介しています。週1ペースでコストコに通うコストコマニアの「コストコガイド浜美」さんが、ママたちに...続きを読む麦茶、水を飲みません。全店舗で実施されるようになり、対象時...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/19)もっと見る「き、き、奇跡キターーーッ!」婦人科の診察...コラム【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ朝起きたらパジャマがびしょ濡れ!慌てて病院...医療4初めての誕生日なのにごめんね。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。