いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)昨晩は、異常に暑かった。扇風機を回していました。今日は、足付けベンチ-9ベンチは、暫く休んでいたのですが、何故か左肩が異常に痛く、そこそこで止めました。60kg*870kg*370kg*680kg*390kg*3100kg*1105kg*14cmボード置いて105kg*2100kg*2ケーブルクロス15kg*10*3setsラットマシンプレスダウン60kg*10*3sets腹筋して終了0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。