糖質制限で、麻婆豆腐は、糖質が10もあるから多い、て書いてるものもあるけど、腹もちするし、オレは他のものを抑えたら、一食20以下にできるから、いいんじゃないかと思う。昼ごはん2018-11-14ひさびさのウォーキング、リトル比良賽の河原までリトル比良の登り口あたりまで、家から、往復一万歩くらい。くじけそうになるが、達成感が、幸せホルモンを出してくれると信じて。筋肉だけではなく、脳もからんでるんだから。紅葉みがてら琵琶湖の方へウォーキングに行った。駅について、打ち上げ。