(金)少食とアンチエイジング(マトリックス的考察)トーニャさんは、カロリー制限が美容と健康の鍵だと言っていて、その話を紹介しようと思っていたのですが、日本語で同じような話を書いている本がありましたので、まずそれを先に取り上げることにしました。(金)大嶋信頼さんの本の効果にびっくり!最近、「私って、なんか人に振り回されてない?」と思うことが多くなり、ふと、ネット検索で見つけた『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(大嶋信頼著)という本を読んでみることにしました。(金)食のあらゆるプロセスを楽しむ今日は、先々週の記事「中庸は凡庸」で引用した『やすらぎの戦士』(ダン・ミルマン著/上野圭一翻訳)の場面の続きです。中庸とは凡庸のことだ。恐れや混乱をごまかしているにすぎん。悪魔の分別から生まれるあざむき、腰抜けの妥協だ。そんなものじゃ幸福にはなれん。中庸は甘口の連中や弁解がましい連中の思想、確固とした立場をとることを恐れる日和見主義者の思想だ。笑うことも泣くことも恐れる連中、生きることも死ぬことも恐れる連中のものだ。(金)姿勢の問題あれこれ姿勢改善に向けてあれこれ調べているせいで、他人の姿勢にもつい目が行ってしまうのですが、姿勢がいい人って、なかなかいませんね。ある程度の年齢になると、どこかしらに痛みを抱えている人が多いです。我慢するほど悪くなる』(日野秀彦著)という本をベースにして、姿勢についての私の日頃の悩みや思いについて書いてみます。『やすらぎの戦士』(ダン・ミルマン著/上野圭一翻訳)という本を読みました。期待していなかったのですが、非常に面白かったです。(金)ひざ裏のばしですべて解決お久しぶりです。更新休止中も健康オタク生活は続けていて、新たな挑戦で新たな発見があったりと、小ネタがいくつかたまっています。今日はそのうちのひとつ、『ひざ裏のばしですべて解決』(川村明著)という本を紹介します。片岡鶴太郎さんの本、『50代から本気で遊べば人生は愉しくなる』を読みました。(ネットで立ち読み版が公開されています。)鶴太郎さんについては、お笑い芸人、俳優、ボクサーあたりまでの活動は知っていたのですが、その後、画家、書家、そして、現在はヨギーだそうですね。最近テレビを見ていないので、そんなことはつゆ知らず、ネットのニュースのヘッドラインで遅ればせながら知りました。(金)意識のもち方で食欲をコントロールする俳優の榎木孝明さんが行った30日間の「不食」を記録した本、『30日間、食べることやめてみました』を読みました。(DVDが付録として付いていて、映像で確認することもできます。)「断食」ではなく、「不食」であることに興味を引かれました。Norah(のら)不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。バックナンバー2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送るRSSを表示する。