節約も、食べ応えも叶えたい。height="100%"ログイン新規登録お買いものトップグルメレシピその他レシピアレンジ・リメイクレシピ節約も、食べ応えも叶えたい。節約も、食べ応えも叶えたい。消費税の増税で不安になるのが日々の食費ではないでしょうか。外食に消費税が上乗せされるとなると、自炊して節約することも考えたいですよね。ひとり暮らしや忙しい生活だと食材を使いきれないことも...そんな時に覚えておきたいのが、日持ちするストック食材です。今回はその中でも、「塩もみキャベツ」「冷凍きのこミックス」「ひじき」を使ったレシピをご紹介します。2019年10月05日作成カテゴリ:グルメキーワードレシピその他レシピアレンジ・リメイクレシピ作り置きレシピストック食材お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数1334増税したって、食費と食べ応えを維持したい出典:unsplash.com消費税増税の節約対策として、ますます重視したい自炊。働きながらとなると、節約メニューを考えたり食材を管理するのが大変ですよね。賢く野菜をストックして、食費を抑えつつ健康な食生活を目指しましょう!今回は便利なストック食材と、その食材を活用できるアレンジレシピをご紹介します。出典:手頃な野菜の代表格といえばキャベツ。さまざまな料理に使えて便利ですが、毎回千切りするのってちょっと手間ですよね。塩もみキャベツなら4~5日ほど美味しさキープしながら冷蔵保存できる上に、すぐ使えて便利です。塩もみキャベツとツナのカレーマヨサラダ出典:手軽な一品が欲しいなら、こちらのサラダをどうぞ。塩もみキャベツをストックしておけば、後はツナと混ぜてドレッシングをかけるだけ!大人も子どももカレーマヨ味でヤミツキに。出典:一品でも充分なボリューム料理なら、鶏玉ベジ丼はいかがでしょう?一皿で栄養バランスもよく、満足度も高くておすすめです。出典:チーズと一緒にハムで挟んで揚げれば、お弁当にぴったりのおかずにも。チーズが漏れないように上げるのは少しコツがいりますが、ストック食材で作れる節約おかずのレパートリーのひとつとして覚えておきたいですね。出典:もっと食べごたえのあるお弁当おかずが欲しい!そんな方にはたっぷりキャベツをお肉で巻く肉巻きソテーがぴったりです。材料は4つとシンプル!鰹節の旨味と風味がポイントです。出典:きのこを食べやすい形に切って冷凍しておくと、そのまま使えて便利なストック食材に。旨味もアップして一石二鳥です!単品とミックス、切り方など用途に合わせて賢くストックしておきましょう。出典:冷凍きのこは凍ったまま炊飯器に入れてもOK!包丁いらずで手軽に炊き込みご飯を作ることができます。凍らせることで旨味がアップし、ひと際美味しく炊き上がりますよ。ご飯の他にも、味噌汁の具にする方法も献立に取り入れやすくおすすめです。出典:安くてボリュームのあるおかずが欲しいなら、豆腐と組み合わせて和風あんかけにしてみても。食べごたえがあり、生姜効果で体が温まります。出典:豚こま×きのこの節約食材コンビで一品作りたいならこちら。鰹節も加えて、食材の旨味たっぷりでご飯が進むおかずになります。出典:きのこパスタも、きのこミックスを冷凍しておけばいつでもつくることができます。出典:「野菜が高い...」そんな時に思い出したいのが乾物です。保存期間が長い上に手頃な価格で手に入って優秀!今回はその中でも、「乾燥ひじき」のレシピをピックアップしました。ひじき煮以外にも活用していきましょう。出典:節約中でも心強いがっつりメニュー、豆腐と鶏ひき肉で豆腐ハンバーグ。出典:豆腐の水切りを省きたい時に便利なのが厚揚げ。こちらのレシピなら皮部分も余さず使えてボリュームが出ます。切り干しひじきのサラダきんぴら出典:ひじき×切り干し大根の乾物コンビで一品。ご飯に合う甘辛味で、常備菜としてはもちろんお弁当のおかずとしても使えて優秀です。覚えておきたいですね。出典:こちらの和風コールスローは、マヨぽん味のシンプルな調味料でもやみつき味に。した和風味なので、和食の献立にも取り入れやすくなりますよ。プロの料理を無料で検索ひじきの和風ポテトサラダ出典:コールスローに続いて、ひじきを使ったポテトサラダの和風レシピです。ひじきを醤油やみりんで甘辛に炒り煮して、ポテトサラダにin!意外な組み合わせですが、マヨネーズと相まってクセになる味わいです。美味しく、節約致しましょう食費を抑えるはずが食材を無駄にしてしまったりと、忙しい中では食材管理が大変ですよね。今回ご紹介した以外にも、長期保存するコツや優秀食材はたくさんあります。(12)内容について運営スタッフに連絡lenon福岡出身。気になるレシピを中心に発信していきます。和食に洋食、あっさりにこっ...air調理時間10分以内!ササッと作れて大満足のお昼ご飯レシピmooco毎日のお悩み解消。【一週間】の献立レシピと考え方mooco週末の”つくりおき”で、平日は楽ちん♪覚えておきたい【作り置きお...mooco献立にもう迷わない!簡単&栄養バランス満点の「夜ご飯メニュー」ア...natsusweeet忙しいときにうれしい◎【冷凍保存OK】の作り置きおかずレシピmusasi寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめh-knd作り置きして冷凍保存!解凍、詰めれば完成の「お弁当おかず」レシピ帖♫tomomoこれはおすすめ!週末に作っておきたい【野菜の常備菜(保存食)レシピ】cloverさっと作ってあげたい。歳を素敵に重ねるために。人混みを気にせず楽しめる。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。