英会話!はじめました。ノート術、手帳お問い合わせHOME美容・健康カフェイン断ち夜更かしの話。2018夜更かしの話。分07カフェイン断ち7日目(Mar18)のお話です。広告カフェイン断ち7日目(Mar17)【半年後のハッピーを目指して】カフェイン断ち6日目。最近、何もなければ(緊張するような行事がなければ)、夜が眠い、、、ような気がする。今までは、夜は、ギンギンの世界だった。それが、眠いだなんて。時間を5時間くらい失った感じがする。実際はそんなことは、ないはずなんだけど。肩のチカラを抜けば一瞬で爆睡である。疲れているはずもないのだけど、不思議である。カフェイン断ち7日目(3月18日)を振り返ってみると身体に異変はない。3月18日は、・・・・めちゃくちゃ夜更かしの日。あれ?記録によるとそうなっている。前日、この日とやけに夜が遅い。あれれ、・・・・夜眠いとか言ってたのは、今日だけなのか。夜は眠るもの、というのがどうにも私には当てはまらない。朝型生活に切り替えてみたいけれど、そこに至るには、あと30年くらい必要かもしれない。夜が得意な人もいるということを認めよう。この日もカラダすこやか茶の残りをお湯割りで飲む。ほうじ茶もうまいんだけど、うーん。相対的には減らせているか。それでも、もやっとしているような?元気が本調子でないような?だったら、元気はどんな調子だったっけ?と自問自答。そんな時間はムダなので、出来れば積読本を減らしていきたい。ほかにも使えたらいいのにな、と思います。まとめモヤモヤしている時間は、やっぱり無駄。無駄な時間はないと言うかもしれないけれど、いやいや、ただの空白の時間になっている。それだったらもっと行動したほうがいいね。そんなちょっと無駄な時間に気が付いて、頭を抱えた日。今までのカフェイン断ちの記録はこちらです。・カフェイン断ちを始めました。副腎疲労を治すのが目的です。・カフェイン断ち初日:頭痛が酷い、眠気が酷い。・元気じゃないって認めたくない。最新の記事Nanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。(全て見る)自分の手の平より大きなビンの蓋(ふた)が開けられない。2020-02-19「面白そうだからやってみる」が、いちばん自由で楽しい。カフェイン断ちNanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。2020自分の手の平より大きなビンの蓋(ふた)が開けられない。2020「面白そうだからやってみる」が、いちばん自由で楽しい。2020ジムで筋トレとランニング75分。2020ハンドクラップダンス2日目。カフェイン断ちカフェイン断ち9日目(Mar20)【半年後のハッピーを目指して】カフェイン断ちルイボスティーに夢中。ノンカフェイン飲料カフェイン断ちハーブティ、そして、カフェインの安全量を調べてみる:カフェイン断ちの記録14、15【半年後のハッピーを目指して】カフェイン断ちカフェイン断ちを始めました。副腎疲労を治すのが目的です。ガストのノンカフェインカフェイン断ちカフェイン断ち3日目:頭痛が消えた(Mar14)カフェイン断ち紅茶だとコーヒーより睡眠に影響が少ないみたい。【体験談】カフェイン断ち元気じゃないって認めたくない。@7taro3最近の投稿2020-02-19自分の手の平より大きなビンの蓋(ふた)が開けられない。2020-02-18「面白そうだからやってみる」が、いちばん自由で楽しい。続いている...2020-02-17今年初のボクササイズのクラスにてヨガパンツデビュー!【セクシーボディー...2020-02-16前日の筋肉痛はあっという間に薄れてハンドクラップダンス3回目【セクシー...2020-02-15ジムで筋トレとランニング75分。【セクシーボディーを目指す2020ダイ...2020-02-14ハンドクラップダンス2日目。足のマメが潰れふくらはぎが激・筋肉痛【セク...2020-02-14今日の空を記しておこう。2020Feb142020-02-13ハンドクラップダンスに挑戦!【セクシーボディーを目指す2020ダイエッ...2020-02-12嫌々ながらも少しだけ腹筋!Youtubeを参考にしました。白いのは、カビではない。3胃がピクピクして、落ち着かない。見つけたので、、夕食に。プロフィール2016年5月からブログを始めて、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。連続記録更新は、スタート日(2016年6月17日)から、日目になりました!TOEICは30回以上受け続けています。ライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。ミントフラッシュ♪.TOP。