ここまで悪かった原因で思い付くのは、ダイエットを長引かせたことと睡眠薬。こんなこと以前もやったことがあるし、それなりの結果は出ていた。ダイエット中でも睡眠薬が残っていても、練習なら悪くて30分250W台。練習と違うところはアップをしていないこと。アップなんぞ積極的にやったことがない。あと、考えられることと言えば、ポジションを大きく弄ったことと、シューズが4年ぶりに実戦投入するパールイズミの軽いやつ。これだけで220Wを切るような走りはしない。変な油は食わんようにしたし、コンビニの食い物は避けてるし、食い物のせいでもなさそう。結局のところ原因はわかりません。一つ、タンパク質不足による貧血をほんの少し疑ってます(鉄や鉄の吸収に必要なものは過剰気味に摂っている)。明日血液検査してみます。息苦しさなんぞ一切感じなかったので、違うとは思うんやけどね。3週間は1日1500kcalのマイナスを維持して53kgまで絞り込む。高強度練はちゃんとやります。鳥海山で復活して、乗鞍で昇りつめて・・・って、そんな上手いこといくんかいな?付け足し一つ思いつきました。原因はこれかもしれん。恒例の回復目的の日曜の12時間睡眠を最後にやったのが5月31日。6月14日はチャンスがあったのに早起きしてしまった。それに直前の1週間はかなりな睡眠不足。ダイエット走に時間を割いたのが一番の理由。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。