メニューは、自重を使った背筋&腹筋を中心にした内容でした🤗その日によって内容は様々!ダンベル持ったり、脚に巻いたり、チューブを使ったり・・・。取り掛かりました(^_-)-☆と、言っても紫蘇を仕込むだけですがね✨まずは、塩を入れて出てきた梅酢を取り出して(ショウガなどを漬けたり、料理に使うので取っておきます)保存容器に入れます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。女性専用パーソナルジム。