今のお話を聞いていると、確かに山田さんは何かをつかみかけているという気がします。これからもっともっと実力と自信がついてきますよ。ネコパンチの効果の確認をしましょう。実現子測定指標の、改善策実施前の数値と改善策実施後の数値を比べて、改善策がどのくらい実現子を好転させたかを確認しましょう。効果の確認の1つ目です。久しぶりにネコ育語を聞きました。「ネコ育でHKMをやる」と言うので初めは楽しみにしながら少し不安な面があったのですが、取り立てて違和感は在りませんね。私も美咲ちゃんご指導を受けたときには「どうなるんだろ?」と思ったんですが、ネコ育ステップ名も使い慣れると「最初からこれだったのかな?」と思えるようになってくるんで不思議です。それでは話を戻しまして、私が策定した改善策は以下の5つでした。1飲み屋に行く回数は可能な限り減らす。2かつ丼、ハンバーガー、鶏のから揚げ、ギョーザ、ラーメンセットは週3回から週2回にする。3ビールを毎日1500ミリから一日1000ミリにして休肝日を一日作る。4ウォーキングを1週間に56,000歩する。5食事データは毎食、毎日とり。消費データも毎日とる。山田:そしてこの1から5までの実行結果は以下の通りでした。95%100%「kcalデータ収集」はそもそも実現子測定指標そのものなので改善活動データとしてHKMで使用するのですが、その他にはこれら数値って「効果の確認ステップ」には使いませんよね。何に使用するのですか?ヒロ:なかなか頑張ったと思います。これは期待できますね。お尋ねの数値は評価と反省や今後の課題のステップで、活動の分析資料として使います。実現子を変化させるためにどの位役に立ったかを測ることができますので。山田:ああ、やっぱりです。ヒロ:では、実現子の変化はどうでしたか?山田:実現子測定指標は3つでした。「摂取カロリー数」「消費カロリー数」「期間中のデータ取りの実績率」です。消費達成率100%ヒロ:摂取カロリーが1日平均で200キロカロリー近く減っているじゃないですか。消費量も120キロカロリー上がっているし。改善目標は5kg減でしたね。結果」を教えてください。山田:「体重マイナス4kgです。1kg足りませんでした。標準体重オーバー率は「35%」から「28.6%」になりました。改善前の、摂取カロリーと消費カロリーを山田さんから伺った時に「山田さんは毎年5kgくらいずつ体重が増えているんだな」と考えました。考えるとすごいことですよ。KHMに出会わず今まで通り過ごしていたと仮定すれば、この3カ月で1・5kgくらい増えていたんですよ。これを考えたら実質的にはマイナス5kgと言っていいと思います。この調子を維持すれば半年くらいで「片足突っ込んだ」状況から脱出できますよ。加えてHKMも中級者に位になっているんじゃないですか。カロリーのマイナス成長で健康ゲット!ついでに出世もゲットしちゃうぞ!ですね。なんか最近は「仕事も益々頑張ろう」って思えるんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。