人生100年時代が現実味を帯びてきています。取り入れられ活用されているそうです。1.本など、頭に乗せるものを準備。私たちは息をせずには生きられません。呼吸は生命の始まりで終わりです。長く生きる動物はゆっくり呼吸します。健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。そのためには体力・心力・脳力を鍛える必要があります。❮体力❯は人生の礎になります。脳教育をベースにつくられています。体と脳はつながっています。動きやすい服装をご準備ください。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。