ソフトテニスのことについて書こうと思います。走った後に飲むプロテインここでラケットを探せます。ウィジェットランキングランキングに参加しています。試合の日と疲れたときには飲んでます。»)主に前衛にボレー練習に役立ちます。分かりやすい文章に、絵が入っているので理解しやすいです。自分の愛用してオススメの本です。後衛の練習方法JUGEMテーマ:スポーツ後衛の練習方法です。この練習をすればレシーブ、レシーブからの攻撃が上手くなります。*前衛を立てて実践をイメージする�セカンドレシーブをする(ファーストでもOK・・セカンドの方が練習している人が循環しやすいのでオススメ)�後ろに下がりながら、臨機応変に返球する。球出しは少し強めの球で。�球出しは山なりの球をストレートに。後衛は回り込めたらフォアで打つ。前衛の位置によってロブやシュートボール、抜けたら抜く。後衛は相手のコートに返すことを第一に考えて練習してください。レシーブでミスったらだめです。球出しは後衛が全然ミスしないようだったら球出しを強くしていきましょう。試してみてくださいね(。