市内マップ20代からの理想のカラダづくり~スポーツインストラクターから学ぶ、健康講座~Tweet20代からの理想のカラダづくり20代からの理想のカラダづくり~スポーツインストラクターから学ぶ、健康講座(無料)~誰でも簡単に出来る運動です。しない方、あまり自信がない方でも大丈夫!!みなさんの状況に応じて、丁寧にレクチャーします。-参加者募集中-♪前回の「20代からの理想のカラダづくり講座」について、お知らせします♪プロの健康運動指導士の笑いあふれる指導のもと、市内在住・在勤の方々に参加いただきました。~受講者感想~・普段の姿勢がとても大切であると思いました。やれることから実践していきたい。・運動不足を実感し、インナーマッスルを鍛えるためにできる事、続ける事の大切さを学んだ。・座学と実技があり、さらにヘルシーなデザートまでついていて、バランスがいいと思います。・使っている筋肉を意識できるようになった。5番バス停乗場より京王バス「小平団地行き」で約8分!学芸大学正門前で下車。