2019.08.09この記事は約11分で読めます。スポンサーリンク髪が多い少ないに関わらず、人は「抜け毛」に対して敏感に反応してしまいます。食事ストレスこの3つを改善する事は、抜け毛に関わらず大切な事ですが、どれも簡単なようで実際は難しい。気をつけてはいるけれど、なかなか正す事の難しい事だと思います。簡単で、かつ効果的に抜け毛を減らす事はできないのか?という事を一般的な見解だけでなく、美容師の知識を合わせて考察しました。簡単にできる事から試してみる。この7の悪習慣を辞めるのに意志力は必要ないはず。どれも「今すぐにでも辞められる事柄」では、ないでしょうか?本記事では、上記のツイート内容を深掘りして解説します。抜け毛を少なくしたい人は「炭酸シャンプー」を使うのがてっとり早いです。参考記事:炭酸シャンプーの効果を徹底解説!実はヘッドスパより優れている僕も実際に使っているシャンプーがこちら。女性も年齢を重ねるごとに「抜け毛、薄毛」が悩みの種になってきます。美容師という立場上、女性の髪に関する悩みを聞く機会が非常に多いですが、年齢層が上がるにつれ多くの方が「ボリューム」に対する悩みを抱えている。...mentalmindful.com2019.09.12男性用:【SIMFORT(シンフォート)】炭酸シャンプーは抜け毛を防ぎフサフサ髪をキープするシンフォート炭酸シャンプーを使った感想と口コミ!将来の不安を取り除くケアSIMFORT(シンフォート)炭酸シャンプーは抜け毛を防ぎフサフサ髪をキープする。いくつになってもフサフサな髪でいたいという願望が強いはずです。抜け毛を少なくするためにできる事から始める抜け毛を少なくするためにすぐに辞めれる悪い習慣は7つこれから紹介する7つの悪い習慣は、どれも「すぐに辞められる事」に重点を置いて考察しました。悪い習慣を辞めるというのは非常に難しく、本気で辞めたいと思った時は、かなりの意志力が必要になります。簡単に辞められる習慣ももちろんあります。気をつけるだけで抜け毛を減らす事ができるものを厳選したので、最後まで読み進めてもらえれば嬉しいです。シャワーの温度とゴシゴシ洗いシャワーの温度は何度に設定していますか?抜け毛を減らせるシャワーの温度は38°C以下。これ以上高い温度に設定している場合は、設定温度を変更しましょう!シャワーは毎日使用すると思いますが、1度設定をし直すだけで抜け毛を減らす事ができます。夏場は、38°Cでも気持ちいい温度設定なので問題はないのですが、冬場は少し寒く感じます。冬場は40°Cくらいまで上げても大丈夫です。これ以上高い温度にしてしまうと「頭皮の乾燥」が懸念されます。力一杯シャンプーするのも抜け毛の原因になります。皮脂などの頭皮の汚れは「シャンプーの泡」で落とせるので、ゴシゴシ洗う必要はありません。洗顔をする時と同じように「泡」で優しく洗う。「泡立て」が非常に大切だということです。泡立てが苦手な人は「炭酸シャンプー」がおすすめ。炭酸シャンプーは最初から泡状だから、泡立てに失敗することは絶対にありません。炭酸シャンプーの効果を徹底解説!実はヘッドスパより優れている炭酸シャンプーでフケは簡単に改善できる!乾燥と脂性のどちらにも使える髪を乾かさないお風呂上りに「すぐに髪を乾かす」事でも、抜け毛を減らす事ができます。男性の場合は特に「髪を乾かさない」人が多いですが、頭皮の環境にはよくありません。頭皮が湿っている状態では雑菌が繁殖しやすいので、抜け毛に原因なります。雑菌は臭いの原因にもなるので、髪が短い場合であってもドライヤーを使い、乾かした方がいいです。参考記事:髪を乾かさないのは危険!痛ませるだけでなく抜け毛と臭いの原因になるまた、エアコンや扇風機で髪を乾かすのもNG行為です。参考記事:扇風機で髪を乾かすのをやめるべき4つの理由スタイリング剤(整髪料)のつけすぎスタイリング剤の使用量を減らす事でも抜け毛を減らす事ができます。お客さんの話を聞いていると、ほとんどの方は1度に使用するスタイリング剤の量が多いように感じます。「根元からつける」に関してもギリギリまで攻めすぎている人が多い。美容師がセットの仕方を説明する際の説明には意味があります。真珠だいくらい500円玉くらいゴルフボールくらいこのような説明を毎回されているはずです。これが「適正な使用量」なので、キチンとお伝えしているんです。説明された以上に使っても、髪がベトベトになるだけなんですよね・・・。スタイリング剤をたくさん使えば、いい感じにセットできるというわけではありません。男性に多い事なんですが、根元からべったりスタイリング剤をつけてしまっているのも問題です。スタイリング剤は、頭皮につけない方が絶対にいいので、攻めすぎに注意しましょう。スタイリング剤を使用した際、必ず守ってもらいたいのが「寝る前に洗い落とす」事です。