【当院医師がお悩みを解決!】薄毛とは|AGAの基礎知識│AGA・薄毛に関する総合情報サイト[AGAナビ]薄毛に悩んだ医師が経営するAGA治療のクリニックをご紹介。薄毛とは薄毛とは薄毛、いわゆるヘアロスは男性だけの悩みではありません。LOSS=髪の損失(減退)のこと。薄毛や抜け毛を指します。卵を食べると薄毛になるって本当?なぜ卵を食べると薄毛になるのか、卵と薄毛の関係についてご紹介します。私たちにとって、最も身近なタンパク源である食べ物が「卵」です。朝食に、生卵を食べるという人も多いかと思われます。生卵を食べ過ぎてしまうと薄毛や抜け毛の原因になりうることがあります。今回は生卵と薄毛の関係についてご紹介します。卵を食べると薄毛になるのか?卵に含まれるアビジンという成分が、脱毛に繋がる可能性があるとされています。アビジンとは、生卵の白身に含まれるたんぱく質のこと。これを多く摂取すると、もともと体内に存在する育毛を促進する物質ビオチンと結合します。すると、ビオチンの育毛を促進する力が失われてしまうと言われています。黄身と白身を一緒に食べると、せっかくの育毛に効果的なビオチンがアビジンによって吸収されなくなります。そのため、薄毛につながってしまうのです。薄毛にならないようにするにはどうしたらよいの?卵はとても身近な食材です。白身の食べすぎが脱毛の原因となるのであれば、卵かけご飯や牛丼の生卵も、気を付けないといけないことに・・・。白身を加熱すれば問題ありません。アビジンは熱に弱く加熱すると、アビジンとビオチンは結合しません。したがって、ゆで卵や目玉焼きを食べれば、薄毛になる心配はないのです。最近抜け毛が気になる方は、生卵を食べ過ぎてないか、日々の食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか?失敗しない薄毛治療お金だけ使って効果がなかったらどうしよう・・・最適なAGA・薄毛治療を選ぶためのポイントをチェック!お金だけ使って、効果がなかったらどうしよう・・・効果を得るためには、自分に合った発毛治療を選ぶことが重要。最適なAGA・薄毛治療を選ぶためのポイントをチェックしましょう。医学的根拠のある治療か?AGA・薄毛は、医学的根拠のある治療を受けなければ根本的な解決は期待できません。AGA・薄毛のメカニズムは科学的に解明されており、医学的根拠に即した適切なアプローチを行えば改善できることが分かっているからです。医療機関ではない発毛サロンは、一般的に頭皮を清潔にすることで髪の毛を生やそうとするところがほとんどですが、医学的な見地から見れば発毛効果は期待できません。AGA・薄毛の人にとって頭皮を清潔に保つことは重要で、抜け毛の予防に役立ち、AGA・薄毛の進行を遅らせることができます。根本的な薄毛克服、つまり「新しい毛を生やすこと」は難しいと言わざるを得ません。頭髪外来専門のクリニックか?育毛サロンや一般的な皮膚科など、様々な場所でAGA・薄毛治療が行われています。選ぶ場所によって治療の内容も効果も大きく変わってくるだけに、「どこで治療を受けるか」は慎重に検討する必要があります。早期に悩みを解決したいのであれば、できるだけ頭髪外来専門の病院・クリニックで治療を受けるのがおすすめです。一般的な皮膚科は、アトピーや湿疹、肌荒れなどの治療・スキンケアに取り組む傍らで、発毛治療を診療メニューに加えているところも多くあります。このような皮膚科は、専門で発毛治療を行っているクリニックに比べると症例数が少なく、ドクターの知識・治療レベルにもばらつきがあります。いった意味でも、AGA・薄毛治療を受けるなら、頭髪外来専門のクリニックを受診したほうが安心です。カウンセリングに時間を割いてくれるか?どんな治療においても言えることですが、特にセンシティブな悩みである薄毛・ハゲの治療においては、治療前のカウンセリングの時間が重要な意味を持ちます。カウンセリングは、悩みを打ち明け、治療法についての説明をじっくり聞ける大切な時間。そこに十分な時間を割いてくれるクリニックでないと、納得したうえで治療を受けることができません。疑問や不安を残したままでは、得られるべき効果も得られなくなってしまいます。事前に不明点をクリアにしてくれ、治療プランを丁寧に説明してくれるクリニックを選ぶことが重要です。悩みも要望も全部共有することではじめて最適な治療を選ぶことができ、それが治療効果の最大化につながるのです。ドクターと相性が合うか?AGA・薄毛治療は1回の通院で終わるものではなく、数回の通院が必要になります。ある程度長期にわたる通院において、できるだけ早く、できるだけ大きな治療効果を実感するためには、ドクターと信頼関係を築いて二人三脚で治療に取り組んでいくことが大切です。信頼関係を構築するうえで大切なのは、相性が合うかどうかということ。「この先生になら安心して任せられる」「このドクターとなら一緒に頑張っていける」――そう思えるドクターがいるクリニックを選ぶようにしましょう。デメリットやリスクの説明があるか?AGA・薄毛治療で用いられる薬剤は、外用薬にせよ内服薬にせよ、すべて体に取り込まれるもの。ある以上、治療を受ける側としてはデメリットやリスクが気になって当然ですし、治療を行う側としては、デメリットやリスクを説明する義務があります。いった意味で、デメリットやリスクを曖昧にしたまま治療をすすめるクリニックは要注意。万が一のリスクの説明も含め、あなたの不安・疑問に丁寧に答えてくれるクリニックを選ぶようにしましょう。万が一のトラブルに迅速に対応できる医師が常駐したクリニックであることも重要です。スタッフの電話対応は誠実か?AGA・薄毛治療に限らず、クリニックを選ぶうえで大きな判断材料になるのが電話対応の印象です。クリニックとしての姿勢や治療への取り組み方は、電話対応に如実に表れるからです。電話をしてみて、「丁寧に対応してくれるか」「質問に分かりやすく答えてくれるか」といったことを見極めるようにしましょう。そこで、面倒くさそうに対応されたり、知識の少なさを感じたり、執拗に予約をすすめられたりしたら、候補から除外してもいいでしょう。naviで紹介しているクリニックでは、カウンセリングに時間をかけ、治療内容や発毛のメカニズムについて丁寧にご説明しております。これは、ご納得いただいたうえで治療を受けていただきたいと考えているから。カウンセリングは無料にて承っております。治療に際して注意事項を守っていただけない方は、治療をお断りするケースもございます。これは、AGA・薄毛治療は患者さんのご協力がなければ効果を実感するのが難しくなってくるからです。AGAナビが紹介している病院では、患者さんと信頼関係を築くことからはじめ、治療開始からアフターフォローまで親身に対応し、発毛の喜びをともに分かち合えるクリニックを目指しています。AGA・薄毛のお悩みは、頭髪外来専門の病院にお任せください。ハゲる?ハゲる人とハゲない人の違いは?ヘアロス原因には様々なものがあります。原因を明らかにして根本から改善を!薄毛・ハゲ、つまりヘアロスになる原因は人によって異なります。改善するポイントは、第一に原因を明らかにすること。そのうえで、原因に根本からアプローチしていくことがAGA治療成功の秘訣です。薄毛・ハゲ(ヘアロス)の原因を知る薄毛・ハゲ(ヘアロス)になる原因には様々なものがあり、人によって異なります。言われるとおり、「遺伝」は大きな割合を占めますが、それ以外にも生活習慣の乱れやホルモンバランスの乱れなどが頭皮環境に悪影響を及ぼすことが分かっています。薄毛・ハゲ(ヘアロス)を改善するためには、まずは「ハゲるメカニズム」を理解することが大切。そのうえで、生活習慣の改善に取り組めば薄毛・ハゲ(ヘアロス)の進行を遅らせることができます。ヘアサイクルは、大きく以下の3つの時期に分かれ、これを繰り返しています。通常、人は1日に約50~100本の髪の毛が抜けます。1日の抜け毛の数が50~100本程度であれば、「毛が抜ける→毛が生える」のヘアサイクルが正常に回っている証拠であり、髪の毛が減る、つまり薄毛・ハゲ(ヘアロス)になる心配はありません。以下のような原因によってヘアサイクルが乱れることがあります。→ヘアサイクルが乱れる原因を詳しく見る人の髪の毛は、やわらかい状態から成長がスタートし、経年とともに硬い髪に育っていきます。ヘアサイクルが乱れて成長期が短くなると、硬い髪に成長する前の段階で抜け落ちてしまいます。して抜け毛が増えると徐々に頭皮が透けて見えるように。これが、薄毛・ハゲ(ヘアロス)のメカニズムです。男性ホルモン男性ホルモンの一種である「テストステロン」が、還元酵素「5αリダクターゼ」によって悪玉脱毛ホルモンである「DHT(ジヒドロテストステロン)」に変換されると、ヘアサイクルの成長期が短くなり、「髪が細くなる」「髪が抜けやすくなる」といった症状が現れます。言い方を換えると、5αリダクターゼの量が多い人ほど、テストステロンがDHTに変換されやすく、薄毛・ハゲになりやすい傾向にあるということです。ちなみに、AGAの検査で脱毛箇所を見ると、高濃度のDHTが確認されます。家系に薄毛・ハゲの人がいると、遺伝によって薄毛・ハゲになりやすいことが分かっています。厳密に言うと、家系に薄毛・ハゲの人は、「薄毛になりやすい体質」を受け継ぐ可能性が高いということです。男性ホルモン「テストステロン」が、悪玉脱毛ホルモン「DHT」に変換されるとAGAを引き起こしますが、男性ホルモンのレセプター(受容体)の感受性によって、抜け毛として現れる度合いが異なってきます。具体的には、レセプターの感受性が高いと、薄毛・ハゲになりやすいと言われています。男性ホルモンのレセプターの量は遺伝の影響を受けやすく、遺伝によってレセプターの感受性が高い体質を受け継ぐと、薄毛・ハゲになりやすくなるというわけです。頭皮の血行が悪い人は、頭皮が固く、薄毛・ハゲになりやすい傾向にあります。そのメカニズムを簡単に解説します。私たちの髪の毛をつくるのに非常に大きな役割を果たしているのが、毛根の中心部に存在する「毛母細胞」です。毛母細胞が活発に分裂を繰り返すことで、髪の毛が成長していきます。この毛母細胞の活動を支えているのが、毛母細胞に囲まれた「毛乳頭」です。毛乳頭は、毛細血管を流れる血液から発毛に必要な栄養素を取り込む働きを担っていますが、頭皮の血行が悪くなると、毛乳頭はその役割を十分に果たせなくなります。毛乳頭が血液から栄養素を取り込めなくなると、毛母細胞の活動が弱まり、髪の成長が阻害されてしまうというわけです。生活習慣お酒アルコールが、頭皮環境に悪影響を与えるケースがあります。誤解のないように申し上げますが、お酒を飲むこと自体が毛髪に良くないということではありません。適量の飲酒ならストレス解消にもなりますし、頭皮の血行をよくするというデータもあります。飲み過ぎてしまうと逆に血流が阻害され、毛髪に悪影響を与えてしまうのです。タバコよく知られていることですが、タバコは血管を収縮させて血流を阻害する要因になります。喫煙は頭皮の血行を悪化させる大きな原因であるということ。タバコを吸うと、血液を通して十分な栄養を毛乳頭に届けることができなくなり、その結果、ヘアサイクルが乱れてしまうのです。夜更かし夜の10時から夜中の2時頃は新陳代謝が活発になる時間帯で、毛母細胞に栄養が多く運ばれると言われています。通常なら、この時間帯に古くなった毛母細胞が再生され、髪の成長が促されるのですが、この時間に起きていると、血液が別の組織や細胞に回されてしまい、栄養が毛母細胞まで行き渡らなくなってしまうのです。夜更かしや不規則な睡眠は、頭髪の成長の大敵だと言えるでしょう。ストレスストレスが溜まると、血管が収縮して血流が減少します。その結果、髪の毛の周囲にある毛細血管が機能しにくくなり、毛母細胞の働きも阻害されます。毛母細胞が活性化しないと、髪の成長にとっては大きなマイナス。薄毛・ハゲを促進する結果になってしまいます。生活習慣が乱れていると必ずハゲるかと言えば、そんなことはありません。毎日夜更かししている人でも、タバコやお酒が好きな人でも、ストレスを溜め込んでいる人でも、髪の毛がフサフサしている人はたくさんいます。生活習慣の乱れは確かに薄毛・ハゲを進行させる一つの原因ですが、根本的な原因は体の内側にあります。そこにアプローチするのが、AGAナビが紹介している病院の薄毛・ハゲ治療です。各院では過度な生活改善指導は行っておりません。徹底的な食事指導や禁煙など、日頃の生活習慣を強制的に変えることはございませんので、ご安心いただければと思います。医学的根拠に基づいた治療で、無理なく発毛できることをぜひ実感してください。ハゲ・薄毛(ヘアロス)対策について薄毛についての正しい知識を覚え、生活習慣を見直すことで、ヘアロスの進行を抑えましょう!まずは、薄毛についての正しい知識を身に付けましょう。生活習慣を見直すことで、ヘアロスの進行を抑えることも可能です。簡単にできるヘアロス対策まず、抜け毛を防いで薄毛の状態を脱するために「なぜ抜けるのか?」を知ることが重要です。薄毛(ヘアロス)になるのは、遺伝や男性ホルモン以外にも、食事・睡眠などの生活習慣も関係しています。原因を一つひとつ取り除いていくことが、抜け毛の予防につながり、薄毛(ヘアロス)の進行を遅らせることになるのです。髪の健康につながる体調管理からスタートしていきましょう。睡眠を見直す毎日の睡眠時間は、髪の毛の健康に大きな影響を与えると考えられています。成長ホルモンが順調に分泌されていれば、毛母細胞が活発に働き、発毛が促進されます。この成長ホルモンは、主に運動の30分後、睡眠の30分後に分泌され、特に夜の10時~夜中の2時の時間帯に分泌量が増加します。このゴールデンタイムに睡眠不足となってしまうと、発毛を妨げる結果になってしまうというわけです。現代の日本人は夜型の生活にシフトしているため、夜10時に寝るのはなかなか難しいかもしれませんが、頭皮環境のことを考えればこの時間は眠っているのが理想です。寝るときは枕を清潔にしておくことも重要です。髪が濡れたまま寝てしまうと、枕の雑菌が頭皮で繁殖し、抜け毛の原因になります。髪の毛は十分に乾かしてから眠るようにしましょう。酒・タバコを見直すアルコールやタバコは、毛髪への栄養供給を阻害し、発毛サイクルが乱れる原因になります。・髪の毛に必要な栄養分が生成されにくい体質になっていきます。■タバコを吸う習慣があると・・・・タバコは、血中酸素濃度の低下や栄養減少を引き起こし、活性酸素を増加させます。・タバコは、テストステロンやDHTといった男性ホルモンを増加させます。男性ホルモンが増大すると、髪の毛が育ちにくい環境になります。・タバコは、血管を収縮させ、頭皮の血行を悪化させます。頭皮の血行が悪くなると、育毛に必要な栄養素が毛髪に行き渡らなくなります。・タバコが燃えると一酸化炭素が発生します。赤血球内のヘモグロビンが一酸化炭素と結びつくと、全身に酸素を運びにくくなり、頭皮が酸欠状態になります。食生活を見直す日本人の薄毛が増加した原因として、食生活の西洋化があげられます。食事が西洋化したことで、カロリーや脂肪の摂取量が増えたというわけです。忙しい現代人は食生活が不規則で、栄養も偏りがちです。いった食生活の変化によって、頭皮環境が悪化しやすくなっているのです。頭皮の血行を見直す頭皮の血行を良くすることは、有効な薄毛対策です。頭皮の血行改善を行うことで、頭部の毛細血管から毛乳頭に栄養分が運ばれます。頭皮の血行が悪いと栄養素が毛乳頭に届かず、発毛の妨げとなってしまうのです。薄毛改善のために取り組んでいただきたいのが、頭皮のマッサージ。頭皮の毛細血管に刺激を与えることで頭皮の血行がよくなるのはもちろん、毛髪を支えている筋肉「立毛筋」も上部になります。・爪を立てたり、力を入れすぎたりしない⇒頭皮を傷つける原因となり、かえって抜け毛が増えてしまいます。指の腹を使って、頭皮全体を包みこむようにやさしく揉むようにしましょう。・夜9時頃に5分程度行う⇒毛母細胞が活発に動き出す直前の夜9時頃に5分程度行うのが効果的です。・きれいに洗髪してから行う⇒頭皮が汚れている状態でマッサージするのは逆効果。汚れが詰まってしまい、かえって薄毛の原因になります。頭髪を見直す頭皮が汚れていると、脂分やフケが毛穴に詰まって細菌が繁殖し、髪の毛の成長が妨げられます。逆に言えば、毎日丁寧に洗髪して頭皮を清潔に保っていれば、薄毛の進行を遅らせることができます。■正しい洗髪方法(1)お湯で髪の毛に付着しているゴミや皮脂を軽く流します。(2)シャンプーで洗います。頭皮に適度な刺激を与えながら、指の腹で丁寧に洗います。(3)シャンプーを流したら、リンスを使って頭皮のマッサージを行います。(4)リンスは流し残しがないようにしっかりとすすぎます。含むシャンプーはNG。合成界面活性剤は洗浄力が強すぎるため、余分な脂分だけでなく頭皮に必要な潤いまで奪ってしまうおそれがあるからです。運動を見直す発毛に必要な栄養素は毛細血管を通って毛乳頭に運ばれるため、頭皮の血行を促すことは発毛にとって非常に重要なことです。頭皮の血行を促進するためには、全身の血行を良くすることも大切です。適度な運動で全身の血行がよくなると頭皮の血行もスムーズになり、その結果、発毛が促されます。運動を行うことでストレス解消にも良い結果をもたらし、頭皮環境の改善だけでなく、健康維持やダイエットにも効果的です。■運動のポイント・継続することが大切。毎日続けることができる軽い運動がおすすめです。・ジムに通ったり、ジョギングしたりしなくても、ストレッチを行うだけでも有効です。■髪の毛の意外な働き実は髪の毛には、体内の毒素を排出する働きがあります。薄毛の人は髪の毛が少ないため、髪が多い人に比べると髪から排出される毒素の量も少なくなってしまいます。いった意味でも運動は重要です。運動して汗をかけば、髪から排出できない毒素を汗と一緒に排出できるからです。汗をかいたらすぐにシャワーを浴びて、頭皮を清潔な状態に保っておくようにしましょう。生活習慣が乱れていると必ずハゲるのかと言えば、そんなことはありません。毎日夜更かししている人でも、タバコやお酒が好きな人でも、ストレスを溜め込んでいる人でも、髪の毛がフサフサしている人はたくさんいます。生活習慣の乱れは確かに薄毛・ハゲを進行させる一つの原因ですが、根本的な原因は体の内側にあります。そこにアプローチするのが、当院の薄毛・ハゲ治療です。当院では過度な生活改善指導は行っておりません。徹底的な食事指導や禁煙など、日頃の生活習慣を強制的に変えることはございませんので、ご安心いただければと思います。医学的根拠に基づいた治療で、無理なく発毛できることをぜひ実感してください。女性は薄毛コンプレックスを持つ男性をどう見ているか?異性から見た薄毛の男性の印象とは...薄毛のコンプレックスについて豊かな髪を保つことは、男女問わず見た目の好印象に繋がるため、重要であると考えている場合がほとんどです。そのため、薄毛の傾向が見られた際には、コンプレックスの一つとして深く悩んでしまうケースが少なくありません。体内機能の特徴から、男性に表れやすい点が特徴的です。AGAは男性型脱毛症の原因が、男性ホルモン過剰分泌や酵素反応であるためです。女性にもこのホルモンは多少存在していますが、抜け毛に繋がるほどではありません。した傾向に関連し、近年薬局などでは、男性向けの育毛や抜け毛予防に役立てることができる商品を広く展開しています。遺伝の影響も少なくないため、こうした市販ケア製品は効果が期待しにくいにも関わらず、常に一定以上の需要を誇っているのです。これは、薄毛というコンプレックスを気にしている男性の多さを表しており、男性は周囲の目、特に女性からの印象が悪くなることを、気にしてしまいがちなのです。実際の所、女性は男性のはげについて、どのようなイメージを抱いているのでしょうか。女性が見た男性の薄毛やはり多くの場合は、マイナスな印象を抱いてしまいがちです。どんなに整った顔立ちでも、薄毛の目立つ頭では、滑稽さや頼りなさ、不健康さなどを連想してしまいます。近年では食の欧米化やストレス社会が影響し、女性も抜け毛に関して気を遣っているケースが少なくありません。そのため、薄毛症状へ至る要因に、不摂生や乱れた生活が関係していることを知っている女性も多く、「薄毛男性=規則正しい自己管理をできない人」と言ったレッテルが貼られてしまうことにも繋がってしまいます。多くの女性がそう言った印象を持つため、一緒に歩くことが恥ずかしいと言った感覚が生じることにも懸念が持たれます。一概にマイナス面ばかりかと言えば、そうでもありません。女性の中には、逆に薄毛を魅力的だと捉えている人も、多少はいるのです。代表的な例としては、以下のような理由です。・男性ホルモンの多さに、男らしさが感じられる・海外のスターに薄毛やはげ傾向の有名人が少なくないため、格好よく見える・大人の落ち着きが感じられ、安心感が得られる・年を重ねるごとに、大人の味わいがより深まる男性ホルモンの多い大人男性に見られやすい症状である面が、逆に魅力となっているケースも少なくないようです。ポイントは、変に隠さず堂々と振るまい、コミュニケーションの種にもできる広い許容を持つことなどでしょうか。いずれの理由も、薄毛は重大なコンプレックスとして悩みを抱え込む必要がある程の悲観的要素ではないと、受け取ることができる内容と言えます。髪があるに越したことはないとは言え、健康的な髪がある状態と比較すると、一般論として魅力的であるのは、やはり薄毛が目立たない頭であると言えます。女性の目線を意識した、ファッション性に特化したウィッグ製品が多種展開されている面からも、そうした傾向を窺い知ることができますね。AGA(男性型脱毛症)に医療的観点でも明確な効果が証明されている、フィナステリドを活用した治療薬等を活用すれば、従来以上の改善も出来るのです。遺伝するのははげ症状そのものではなく、男性ホルモン受容体と呼ばれる部分です。そのため、たとえ親族や血族に薄毛であった人物がいたとしても、発毛治療をすることは可能となります。一概に薄毛をコンプレックスとせず、正しい知識のもと効果的な改善に望み、周囲の女性から受ける目線にも胸を張って送れる人生を目指して下さい。薄毛(ヘアロス)の原因としてよく取り上げられるストレス。ストレスと薄毛(ヘアロス)の関係、そのメカニズムについてご説明します。薄毛(ヘアロス)の原因として挙げられるものの中に、ストレスがあります。人のメンタル的な部分は、目には見えませんが、体のあちこちに意外な形で影響を与えることがあるのです。ストレスが与える影響は、胃腸の動きを弱めたり、頭痛を引き起こしたりもします。した病変とともに頭髪にもあまり喜ばしくない変化を引き起こすことがあります。ストレスから起こる薄毛の多くは頭皮の小さな範囲に集中します。した小さな範囲での脱毛がいくつか起こり易くなります。このような脱毛は円形脱毛症と言われており、このタイプの脱毛は男女関わらず誰でもなる可能性があるものです。円形脱毛症の特徴的な症状は1、2センチ程度の小さな範囲の毛髪が部分的に抜け落ちることです。広い範囲で薄くなるような一般的な薄毛の症状とは全く違います。ストレスから起こるこうした円形脱毛症は、原因となったストレスから解放されることで改善されると言う特徴もあります。ストレスの感じ方や、それが薄毛を引き起こすかは個人差がありますし、いつストレスを感じ、それが改善されたかは正確に目に見えるものではありません。長期間にわたって症状が見られたり、脱毛の範囲が広くなったり悪化した場合には要注意です。円形脱毛症の症状にはいくつかのタイプがあります。それぞれのタイプには一般的なイメージとは異なる円形脱毛症もあり、症状の現れ方は色々です。ものであり、繰り返されないタイプ。範囲も小さく回復までの期間も短いものが多く、あまり深刻なものではありません。再発の恐れのあるタイプですが、医療機関でのきちんとした治療を受ければ、数年で治ります。進行し、小さな脱毛箇所が重なり合うことで頭全体に広がった状態です。近年では女性にも増えている症例でもあります。呼ばれ、症状は深刻です。子どもにも起こることがあり、完治のための治療はまだ確立されていません。円形脱毛症のメカニズム円形脱毛症のメカニズムは血行不良による毛根の栄養分不足です。ストレスは代謝機能を弱め、体内を巡る血流を悪くしたり内臓の働きを鈍くしたりします。ストレスを感じると、肩が凝ったり胃腸の調子が悪くなったりするのはそのためです。その血流は身体中に大切な栄養分を運ぶ役割を持っています。頭皮に栄養分を運ぶのも血流です。栄養分が不足した頭皮は、全体的にバランス良く毛髪を育て健康を保つことが出来なくなり、脱毛症が起こるというわけです。ストレスが脱毛症状を起こすメカニズムはこれだけではなく、ストレスによって自律神経が欠損して、ホルモンバランスが崩れてしまうことで抜け毛が起こる場合もあります。これは男性ホルモンのバランスを補おうとして発毛の抑制を行うジヒドロテストステロンが増加してしまうことが原因となっています。脱毛が起こった原因となるストレスが解消されたにも関わらず、脱毛の進行が止まらなかったり、薄毛が改善される兆しがなかったりする場合には、単なるストレスによる血行不良というだけでなく、ホルモンバランスを疑う必要も出てきます。帽子は、抜け毛・薄毛(ヘアロス)の原因になると言うウワサがあります。その理由は、「頭皮が蒸れてしまうから」。結論から先に言ってしまうと、「半分はホントで、半分はウソ」。帽子は抜け毛の原因になることもありますが、逆に髪を守ってくれることもあるのです。以下で詳しく説明していきます。帽子が髪や頭皮に悪影響を与える理由は、次の3通りが考えられます。◎蒸れて衛生状態が悪くなる頭皮の周辺が蒸れていると皮脂が多く分泌され、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。「脂漏性湿疹」という皮膚炎を招き、抜け毛に繋がってしまうこともあります。頭皮の環境を健全に保つため、次のことに気をつけましょう。・帽子を長時間かぶったままにしない・室内ではできるだけ帽子を脱ぐ夏場にかぶる際は、できるだけ空気を通す素材の帽子にする◎締め付けられて頭皮の血行が悪くなる締め付けのきつい帽子は、頭皮の血行に悪影響を及ぼします。血行の悪化はそのまま頭皮や髪の健康状態悪化に繋がりますから、帽子の締め付けには注意が必要です。血行不良が気になる場合は、帽子を脱いだあとに頭皮をマッサージするといいでしょう。◎こすれて髪を傷める帽子を頻繁に動かしたり、締め付けの強いものをかぶったりすると、髪や毛根に負担がかかります。抜け毛の原因になってしまうため、気をつけましょう。帽子は適切に使えば髪や頭皮を守ってくれる!帽子は、適切なタイミングでかぶればむしろ髪や頭皮にとっていい働きをします。紫外線は頭皮にダメージを与える存在ですから、日差しの強い日などはむしろ帽子をかぶった方がいいでしょう。通気性のいいものが理想です。寒さや乾燥は育毛の大敵です。寒い日、乾燥している日は、保温・保湿のために帽子を活用すると効果的です。促進するほどの役割は期待できないので、薄毛が気になる人はAGA治療も視野に入れましょう。ヘルメットには要注意!ヘルメットは帽子と違い、安全のためにかぶるもの。自分の好きなタイミングで付け外しすることができません。蒸れて雑菌が増えるリスクが帽子よりも高いと言えるでしょう。外せるタイミングではできるだけ外し、こまめに除菌スプレーを振りかけるなどの意識付けが必要です。薄毛(ヘアロス)が気になりだしたからといって、やみくもに対策することは得策ではありません。薄毛(ヘアロス)が気になりだしたからといって、やみくもに対策することは得策ではありません。実は、男性の薄毛には大きく分類すると、O型、M型という2つのタイプがあるのです。自分がどちらのタイプなのかを把握しておきましょう。今回は、それぞれの特徴からわかる薄毛の原因をご紹介しましょう。M型?O型とは、頭頂部のつむじ付近が円形に薄くなっていくタイプです。正面からは見えない部分なので、自分では気がつきにくいと言われています。M型は額の両サイドである剃り込み部分がM字型に後退していくタイプです。薄毛のタイプがこのように分かれるのかについては、今はまだはっきりとした原因がわかっていません。人種の違いと少なからず関係があるようで、一般的に欧米人(白人)にはM型が多く、東洋人(黄色人種)にはO型が多いと言われています。薄毛のタイプによって原因は変わるO型、M型ともに共通している薄毛の原因は、男性ホルモンです。男性ホルモンの一種であるテストステロンという物質が頭皮にある還元酵素(5α-リダクターゼ)に作用することで、強い脱毛作用のある男性ホルモン(DHT)に変換され、薄毛になることから男性型脱毛症(AGA)と言われています。O型の薄毛の原因O型タイプの薄毛に悩む人は日本人にとても多くみられます。目の届きにくい頭頂部付近から薄毛が進行していくため、自分では気づくことが難しく、気になり始めた時点で、すでにかなり進行しているケースが少なくないようです。O型タイプは、血行不良が原因で薄毛になることが多いという特徴があります。ストレスや過労、睡眠不足といった生活習慣によって血行不良を招くことで、毛根や毛髪に栄養が充分に行き届かなくなるため、正常な発毛サイクルが乱れると言われています。摂り過ぎは健康に悪いだけでなく、薄毛を促進する原因になる可能性があるので注意してください。間違ったヘアケアが要因になるケースも多くみられます。頭皮がべたついている人はその可能性が高いので、ヘアケア用品の見直しが必要になります。M型の薄毛の原因M型タイプの薄毛の原因は、男性ホルモンによって引き起こされる男性型脱毛症(AGA)である場合が多いようです。テストステロンという男性ホルモンと結びついて、強い脱毛作用のある男性ホルモン(DHT)に変換する働きをする酵素(5αリダクターゼ)が生え際部分に多いため、M型に薄くなるのです。5αリダクターゼは頭頂部にも多いので、M型薄毛の方は、O型薄毛も同時に進行している可能性があるので注意が必要です。この5αリダクターゼが生成しやすい体質かどうかは遺伝によるところが多いとも言われています。オールバックにしたり、髪を結んだり、額を引き上げるような髪型を続けると、生え際に負担をかけてしまい、薄毛の原因となることがあります。生え際は洗い残しが多い部分でもあります。洗顔料の洗い残しが毛穴を詰まらせてしまい、それが原因となって薄毛になることもあるので、日々のケアを丁寧に行うことが大切です。体毛が濃い人は薄毛になりやすいってホント?「体毛が濃い人はハゲやすい・・・・」というウワサ。本当なのでしょうか?「体毛が濃い人はハゲやすい・・・・」まことしやかに囁かれているこのウワサ。「自分もいずれハゲてしまうんだろうか?」と髪の毛の悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。このウワサ、本当なのでしょうか?このウワサの「根拠」とは?体毛の濃い人がなぜ「ハゲやすい」と思われているかというと......・体毛の濃い人は男性ホルモンが多い・男性ホルモンの多い人はハゲやすいという2点が根拠になっているようです。実際には、そこまで単純ではありません。体毛が濃いからと言って、一概に「ハゲやすい」とは言い切れないのです。以下で、詳しく説明していきます。◎体毛の濃い人は本当に男性ホルモンが多い?体毛は、男性ホルモンの影響を受けて発毛します。なれば、「体毛の濃い人はそれだけ男性ホルモンが多いのでは?」と考えてしまいがちですが、実はそうとも限りません。男性ホルモンの量が人並みでも、男性ホルモンの影響を受けやすい体質であれば、体毛が濃くなることがあるのです。体毛が濃いからと言って男性ホルモンが多いとは断言できません。◎男性ホルモンの多い人はハゲやすい?AGAは、男性ホルモンが酵素によって悪玉ホルモンへと変換され、その悪玉ホルモンが毛乳頭にある受容体と結合することで進行します。男性ホルモンが多ければ、それだけ抜け毛が増えやすいと考えられがちです。重要なのは男性ホルモンの量よりもむしろ毛乳頭の受容体の感度です。「受容体が悪玉ホルモンとどれだけ結合しやすいか」によって、AGAの進行度は大きく変わってきます。受容体の性質次第では、男性ホルモンが多くてもハゲにくい体質になることも考えられるのです。まとめ体毛の濃い・薄いが、男性ホルモンの多い・少ないと必ずしも一致しないことはご説明した通りです。仮に男性ホルモンが多いことによって体毛が濃くなっていたとしても、AGAが発症するかどうかは「受容体の感度」に左右されます。「体毛が濃いと薄毛になりやすい」というウワサは、必ずしも正しいものではないということが言えるでしょう。薄毛の原因には、生活習慣や栄養バランス、ストレスなどさまざまなものが考えられます。薄毛・育毛のことでお悩みの場合には、AGA治療を行っている病院で相談してみるのもひとつの手かもしれません。薄毛(ヘアロス)に良くない食べ物をご紹介します。食生活を改善し、頭皮環境の改善につなげましょう。健康な体をつくることが、薄毛(ヘアロス)対策にとって非常に効果的であることは言うまでもありません。そのためには、何といっても普段の食生活に気をつけることが大切です。そこで今回は、薄毛に良くない食べ物をご紹介します。食生活を改善し、頭皮環境の改善につなげましょう。健康に悪い食べ物は薄毛にも良くない食生活が乱れると、栄養素が偏って毛根に充分な栄養が生き渡らなくなるので、バランスよく健康的な食事をすることが一番の改善策と言えるでしょう。薄毛に悪い食べ物の代表的なものは、塩分や糖分が多いもの、動物性脂肪の多いもの、刺激が強いものです。具体的にどういったものがあるのか、それぞれ見ていきましょう。塩分、糖分の過剰摂取が頭皮に悪いメカニズムまずは塩分についてです。塩の主な成分である塩化ナトリウムが多量に体内に入ると、血中の水分量が増加します。すると、増加した血液を送るために心臓に負荷がかかり、結果として血圧が上がります。急激に上昇した血圧によって、頭皮の毛細血管に送られる血液が不足するため、薄毛を進行させてしまうリスクにつながります。外食が多い方や塩辛いものばかり食べている人は注意が必要です。糖分は体内で分解される際、ビタミンBを多く消費します。このビタミンB、実は皮脂の過剰分泌を抑制して量を調整する役割もあるのです。糖分を摂りすぎてしまうと、体内のビタミンBが多く使われてしまい、皮脂の抑制力が弱まってしまいます。その結果、多くの皮脂を分泌させ、薄毛を進行させてしまう可能性があります。一つの弊害は血糖値の上昇です。糖分をたくさん摂ると、血糖値が急上昇し、血液がドロドロになってしまいます。ドロドロの状態になると末端細胞にまで血液が行き渡らず、塩分の過剰摂取と同じように、薄毛を進行させてしまいます。動物性脂肪の摂り過ぎは毛穴をつまらせる動物性脂肪を多く含んだものを食べると、皮脂の分泌が過剰になり、頭皮の毛穴をつまらせることになります。これは抜け毛の大きな要因とされていますので、注意が必要です。肉類は、血液内に悪玉コレステロールを貯めこむため、血液が老化し、ドロドロの血になって高血圧になります。その結果、毛根に栄養が行き渡らず、次第に弱ってしまいます。牛丼やハンバーグが大好きな人は多いと思いますが、くれぐれも食べすぎには注意しましょう。肉類は髪のもととなるタンパク質を摂るためには必要ですが、脂分が多いことが問題なのです。大豆や魚、鶏肉などの脂質が少ないものでタンパク質を補うようにしましょう。刺激物は頭皮環境を悪化させるカレーなどの香辛料の効いた食事、キムチなどの辛い食べ物にも注意が必要です。適度であれば血流が良くなるので、毛細血管への血流が改善して髪に栄養を行き渡らせることができます。ここで問題になるのは、発汗作用です。刺激物を摂ることによって汗をかくと、雑菌の繁殖や毛穴の詰まりにつながる可能性があります。そのせいで髪の毛が細くなって元気がなくなったり、薄毛や抜け毛の大きな原因となるのです。育毛に良くないとされる食べ物は、体の血流を悪くし、毛穴を詰まらせる食べ物だといえます。血流が悪いと毛根に十分な栄養が与えられず、毛穴が詰まって酸素を摂り入れられなくなる可能性があります。これらの食べ物を絶対に食べてはいけないわけではありません。極端な食事制限もまた抜け毛の原因になりますし、まったく食べないことは現実的ではありません。摂りすぎてはいけないだけなので、毎日の食事で量を調整するとよいでしょう。塩分や糖分、動物性脂肪の多いもの、刺激が強い食べ物を好んで摂取していた人は、無理のない範囲で徐々に減らしていきましょう。それが健康のためでもあり育毛のためにもなるのです。間違った知識で失敗しないためにも、薄毛(ヘアロス)対策で絶対にやってはいけないものをご紹介します。現在、世の中にはたくさんの薄毛(ヘアロス)にまつわる情報があります。これまで常識とされていたものでも、実はまったく効果がなかったり、むしろ薄毛(ヘアロス)を促進してしまうものもありますので、注意が必要です。間違った知識で失敗しないためにも、薄毛(ヘアロス)対策で絶対にやってはいけないものをご紹介します。今回は、それぞれの特徴からわかる薄毛(ヘアロス)の原因をご紹介しましょう。頭皮を叩く方法かつて、薄毛対策の常識として出回っていたブラシで頭皮を叩く方法は、頭皮に刺激を与えることによって血行が良くなり、薄毛改善に効果があると言われていました、しかし、今ではそれが間違いであることがわかっています。軽く頭皮を叩く分には問題ありませんが、思いきり叩いてしまうと、頭皮を痛めたり、最悪の場合は毛根の細胞が死んでしまう危険があるのです。毛根が死んでしまうと、当然毛が生えてこなくなります。できればブラシは使わず、指のひらでやさしくトントンと刺激を与える程度にしましょう。頭皮マッサージは薄毛対策に有効とされてきた方法のひとつです。実際、それは間違ってはいません。適度なマッサージであれば血流が良くなり、頭皮に栄養が行き渡るため、発毛、育毛に最適な頭皮環境をつくることができるでしょう。あまりにも強い力でマッサージしてしまったり、1日に何度もマッサージしてしまうと、頭皮の大きな負担となります。薄毛を進行させてしまう原因になるので、マッサージをする場合は強すぎない力で、適度な回数を心がけて行うことが重要です。洗いすぎ・つけすぎ・拭きすぎ薄毛対策として、シャンプーで髪や頭皮の汚れをしっかり落そうと思い、指に力をこめて洗ってしまう方が多いようです。強い力でシャンプーすると、髪の毛の摩擦が増えて傷んでしまい、余計に抜けやすい状態になってしまいます。シャンプーのつけすぎは、頭皮への刺激が増えますし、洗い残しのリスクも高まるため、おすすめできません。ボトルに書かれている適量を守って、正しくていねいに洗うことが大切です。髪の毛を拭く時にゴシゴシと拭いてしまうこともNGです。頭皮や髪の毛を刺激し、傷つけて、そこから薄毛が進んでしまうことがあります。どんなことでも“やりすぎ”はよくないのです。髪を乾かさないで寝る正しくシャンプーをすることと同じくらい、ドライヤーを使用することも重要です。髪が濡れているとキューティクルが開いた状態になり、そのまま寝てしまうと摩擦によって髪が傷むため、薄毛の原因になる可能性があります。ドライヤーを使う上でのポイントは、いかに短時間で乾かすかということです。温風を当てる前にタオルでやさしく水分をふきとり、熱風を直接頭皮にあてないよう20センチ以上離して使用します。一か所に熱風が集中して当たらないよう、全体を均一に乾かしていきます。完全に乾燥するまで熱を当ててしまうと傷みの原因になりますから、8割程度乾いた、やや湿り気がある状態でやめるとよいでしょう。世代を超えてポピュラーになっているヘアカラー(白髪染め含む)ですが、薄毛対策のためであればやめた方がいいでしょう。ヘアカラー剤には有害な合成化学物質が入っており、頭皮にとって大きな負担になることがあり、一度染めると定期的に何度も染め直す必要があるため、ダメージが蓄積しまうことがあるようです。薄毛対策は毎日のことなので、塵も積もれば山となります。小さなことに気をつけ、ていねいに髪を労わることが重要です。朝シャンは抜け毛の原因?サッパリした気分で一日をはじめられる「朝シャン」。それが抜け毛の原因かも?!朝に洗髪して、サッパリとした気持ちで1日を始められる「朝シャン」。習慣として毎日やっている方もいらっしゃると思いますが、朝シャンには「AGA(薄毛)の原因になる」という噂があるのです。朝シャンが薄毛の原因になる可能性とは?朝シャンは、必ずしも「抜け毛につながる」と断言できるものではありません。さまざまな理由から抜け毛・薄毛・はげへと繋がる可能性は考えられます。朝シャンすると、頭皮を保護する皮脂が失われる頭皮の脂は、紫外線や有害物質から頭皮を守る保護膜のような働きをしています。シャンプーするとその保護膜がなくなってしまい、皮脂が行き渡るまでにしばらく待たなくてはいけません。夜の洗髪であれば、寝ている間に皮脂が取り戻されます。朝の洗髪では皮脂が取り戻される前に活動を始めてしまうため、頭皮が紫外線などの影響をダイレクトに受けてしまうのです。皮脂を落とすことで保湿・保温もされにくくなりますから、頭皮の乾きや冷えを招き、毛根の健康状態が悪化することも考えられます。朝シャンすると、夜の洗髪をしてもしなくても微妙な結果に朝シャンした場合、夜の洗髪をしてもしなくても、何らかのデメリットが考えられます。夜にもシャンプーを行う場合。この場合は、1日に2回シャンプーすることになりますから、「皮脂の落としすぎ」になってしまいます。頭皮の保護膜が張られている時間が少なくなり、有害物質の影響を受けやすくなるほか、乾き・冷えを招き、抜け毛・薄毛・はげへと繋がることもあるのです。夜にシャンプーを行わない場合には、発毛が阻害される可能性があります。髪の毛が育つと言われている時間帯は、夜10時から深夜2時。夜に洗髪をしないとこの時間帯の毛根に皮脂が詰まってしまっているため、発毛しにくくなるかもしれません。このように、朝シャンをしてしまうと、夜に洗髪をしてもしなくても髪の毛の悩みを招く恐れがあるのです。髪の毛を手入れするうえで、シャンプーすることはとても大切です。日常生活では排気ガスやタバコの煙、その他のホコリなど、さまざまな物質が髪・頭皮に付着しますから、汚れをしっかりと落とすことは育毛・発毛、抜け毛予防を考えるうえでも重要です。朝シャンは上記のように、サッパリはするもののさまざまなデメリットを持っています。日常生活での最適なヘアケア方法は、「1日1回、夜に髪を洗う」こと。髪の毛のことでお悩みなら、洗髪タイミングにも気をつけたいところですね。進行しつつあるAGAの対処には、病院の診療を受けるのが一番の近道。AGA治療を行っている医院を探して訪ねてみるのも、ひとつの手かもしれません。いつもの分け目でハゲやすくなる?分け目など日ごろのちょっとした習慣が薄毛になりやすくなるかもしれません。日本人の20~50代の成人男性の3人に1人はAGA(薄毛)で悩んでいると言われています。その原因は男性ホルモンバランスや生活習慣の乱れ、遺伝などさまざまなものが考えられますが、日ごろのちょっとした習慣が薄毛の進行に影響してしまうこともあるのです。◆注意の必要なヘアスタイル「分け目をいつも同じにしていると、そこからハゲていく」という噂がありますが、実はこれは本当です。分け目を作るということは、自然な髪の流れとは違う方向に力をかけるということ。分け目部分の毛根にはわずかながらも負担がかかっているので、いつも同じ分け目にしていると抜け毛が発生しやすくなるというわけです。毛根に負担をかけてしまうのは、「分け目」だけではありません。次のような場合にも、抜け毛の増加に注意が必要です。◎長髪にしている長髪の場合、髪が重くなるためどうしても短髪の時よりも毛根への負担は大きくなります。髪の毛の悩みを抱えている場合には、長髪は避けた方がいいでしょう。◎髪を束ねている・オールバックにしているいつもと同じ髪型をしていると、同じ部分の毛根に負担がかかり続けます。女性でも、髪をいつも同じように束ねているとその部分だけ薄くなることがあるのです。AGAになりやすい男性であれば、よりその傾向は強くなります。◆髪型による毛根への負担を軽減するには?分け目やオールバックなどの問題は、「いつも同じ部分に負担がかかっている」という点。七三分けの場合は日によって分け目を逆にしたり、オールバックの場合は髪をおろしたりと、髪型に変化をつけるようにしましょう。毛根への負担を分散させることが、抜け毛予防につながります。「お気に入りの髪型」はひとつに絞らず、できれば複数用意しておきましょう。◎整髪剤の使い方にも注意!整髪剤を使う際は、いつも同じスタイリングにしないようにするのはもちろん、頭皮につけてしまわないよう注意しましょう。髪にやさしい整髪剤でも、頭皮には悪い刺激になってしまうことが少なくありません。整髪剤を使った場合は、そのまま寝てしまわずしっかりシャンプーし、洗い残しのないようにしましょう。整髪剤を使わない日を作り、髪を休ませてあげることも必要です。◆根本的な解決はAGA治療を髪型の工夫はあくまでも薄毛・抜け毛の進行を遅らせる程度のものでしかありません。発毛・育毛に貢献するものではないため、根本的な解決を考える場合には、AGA治療の受診を検討しましょう。日米を比較することで、日本人の薄毛(ヘアロス)に対する意識や対策、違いについての実態を探ることが目的とされており、日本の薄毛(ヘアロス)対策の特徴が分かりやすく見える興味深い結果も出ています。して国から認可が降りている薬プロペシアを販売する万有製薬が2008年に出した調査結果で、「ニッポンうす毛事情2008」として日米の薄毛(ヘアロス)対策・意識について調査を行っています。調査では、日米を比較することで、日本人の薄毛(ヘアロス)に対する意識や対策、違いについての実態を探ることが目的とされており、日本の薄毛(ヘアロス)対策の特徴が分かりやすく見える興味深い結果も出ています。日米で薄毛・抜毛(ヘアロス)を気にしている割合は、日本人は58.6%に対し、アメリカ人は70.6%だそうです。「とても気にしている」と回答した人は日本人が9.9%であったのに対し、アメリカ人は20.9%と2倍をも上まる結果だったそうです。薄毛(ヘアロス)を気にする原因としては周囲の人々の反応の変化にあり、この調査では、アメリカでの周囲の反応が変わったと感じる割合は日本の3倍に及んでいることがわかりました。(ヘアロス)の状況を何とかしたい、と思う声はアメリカ人74.5%に対し、日本人は60.1%であり、現在の髪の状況を何とかしたいという気持ちはアメリカ人の方が強い傾向にあるようです。日本人には薄毛(ヘアロス)が改善されると「髪について悩まなくなる」「貴重な時間を育毛以外に使える」という意見が多くあり、髪について悩みながら時間をかけて育毛に励んでいることがわかります。(ヘアロス)対策費用では、アメリカ人は月平均金額9,241円である一方、日本人は3,632円だったそうです。日本人は悩みながらもアメリカ人ほど積極的には費用をかけていないことがわかります。本当に薄毛(ヘアロス)が解消されるならいくら使うかという質問に対し、アメリカ人10,674円である一方、日本人は5,429円と半分であったそうです。この結果から、もし本当に薄毛(ヘアロス)が解消されるのならアメリカ人は15%多く費用をかけて良い、という結果に対し、日本人は50%多く費用をかけて良い、という結果が見られます。この数字から、日本人は現状の薄毛(ヘアロス)対策に効果を感じていないという事実が見えてきます。まとめ当サイトでもご説明していますが、育毛シャンプーや頭皮マッサージでは直接発毛させる作用はありません。昨今メディアで氾濫する発毛・育毛業界の情報は、根拠のないものが溢れています。アメリカでは、プロペシアは一般的に発毛治療薬として広まっており、日本にかかわらず最低5,000円~10,000円はかかる高級薬である為、それがアメリカの薄毛(ヘアロス)対策に対する治療費用の平均を上げているとも考えられます。肥満体型だと抜け毛が増えるという噂がありますが、肥満は薄毛(ヘアロス)の原因(?!)でしょうか。薄毛の改善に必要なこと薄毛(ヘアロス)に悩む人々の中には、育毛シャンプーや育毛剤などの利用によって改善を試みている人は多いでしょう。効果が出にくいと言う場合には、それだけではなく他の対策を練る必要があるかも知れません。育毛シャンプーや育毛剤は頭皮の汚れの洗浄や栄養分の強化をして、頭皮から毛髪を生えやすく改善しますが、頭皮だけを整えても髪の毛を成長させる毛根が不健康では意味がありません。毛根の成長と健康に、必要不可欠な栄養分を毛根に送るのは他でもない体中を巡る血管です。このように薄毛(ヘアロス)を改善するには、頭皮にばかり気を取られているのではなく、実は体全体を見つめ直すことが重要なのです。薄毛(ヘアロス)の直接の原因とは言い切れませんが、薄毛(ヘアロス)の方の中にはメタボリックシンドロームを医師から指摘されたり、肥満に悩んだりしている人が少なくありません。若い独身者からすると、どちらも異性を意識した上で好ましくない状態ですが、それ以上に肥満やそれを作り上げた環境が頭髪や頭皮に悪影響を与え、薄毛の一因となっている事も認識しなければいけません。肥満やメタボリックシンドロームは運動を怠り食生活が乱れ、バランスの良くない食事を摂ることから始まります。不規則な生活と添加物や脂分の多い外食や買い食いによって脂肪が増え、運動不足や不規則な生活リズムにより余分なカロリーを消費できずに、日々とともに脂肪は体の中に蓄積されていきます。脂肪を多く蓄えた状態を放置しておくと、頭皮から多くの皮脂が分泌され、毛穴を詰まりやすくし、皮脂によって汚れも溜まりやすくなります。血管にコレステロールが溜まることで、そこを流れる血流も悪くなるのです。肥満の人が血圧が高いのはこのためですが、血流が悪い状態が続くことで毛根へ栄養分を運ぶ量も減ってしまい、毛髪を成長させるためのパワーを得ることができなくなってしまいます。このような体の状態では、頭皮にのみ気を遣っていても、薄毛(ヘアロス)の改善が進まないことがあります。薄毛(ヘアロス)の原因も肥満の原因も同じ所に端を発しているため、どちらかだけを直接治そうとしても、根本的な解決とはならずうまくはいかないのは当然です。肥満と薄毛(ヘアロス)には大きな関係があるとされていますが、医学的には直接の関係性は証明されていません。薄毛(ヘアロス)も肥満も、それぞれ生活習慣が原因で起こるものでもありますので、治療法や改善のアプローチに似たものはありますが、結果論に過ぎません。一概に肥満を解消したからといって薄毛(ヘアロス)に効果が有るわけではなく、医師による専門的な治療が必要となります。薄毛(ヘアロス)の改善にも繋がる為、肥満も改善したほうが良いのは言うまでもありません。近年では痩せているよりも太っている方が長生きするなどと言われているものの、やはり過度な肥満は問題です。内臓に負担を与え、さまざまな病気の原因にもなりますし、生活がだらしない印象さえ与えかねない肥満は薄毛(ヘアロス)の予防のためだけはでなくとも、改善する意義はありそうです。薄毛(ヘアロス)は遺伝が大きい原因とされますが、遺伝が原因で薄毛になった場合治療しても効果がないのでは...薄毛の原因とは薄毛(ヘアロス)の悩みは個人差が大きく、人によっては全く髪の量が減らないままに一生を過ごす場合もあります。反対に、若いころから薄毛(ヘアロス)に悩まされて、育毛・発毛のために色々な策を講じられる方もいらっしゃいます。実はこの薄毛(ヘアロス)にはいくつか原因があり、多少の差こそあれ、一つでも薄毛(ヘアロス)の原因を持つ方は対策を練る必要が出てきます。薄毛(ヘアロス)に対して効果的に対策を行い、少しでも改善させるためには、原因を見定めて正しい方法を選ぶことが大切です。主な原因に挙げられるのが遺伝と頭皮の血行不良です。血行不良に関しては栄養分がきちんと毛根に届かなくなるために起こるものなのですが、血流が悪くなっている状態であるため、生活習慣を変えたり、ダイエットをしたりして徐々に改善する事が出来ます。遺伝の場合には何も対策はないのでしょうか。ともに薄毛(ヘアロス)の悩みを持つ人は多いですが、やはり頭頂部や生え際が際立って薄くなっていき、目に見えるような薄毛(ヘアロス)となるのは男性の方が圧倒的に多いです。女性の薄毛(ヘアロス)の場合には全体的な毛髪の量が減ってしまい、どことなく寂しい印象になる程度で済むことがほとんどのようです。薄毛の遺伝子は、母方の家系から遺伝する場合が約80パーセントと高く、母親の家系を見ることで自分が薄毛(ヘアロス)になる可能性を測ることができます。単純に父親が薄毛だから自分も薄毛になる、というものでもありません。薄毛遺伝子はある程度特定されているため、それを持っているかどうかを病院やクリニックなどで調べることもできます。ここで問題となるのは薄毛遺伝子を持っているからといって、必ずしも薄毛になるというものではないということ。薄毛遺伝子が存在しているといっても、ただ単に薄毛になりやすい体質であるというだけなのです。薄毛のメカニズム薄毛(ヘアロス)の遺伝的要因は男性ホルモンと関係があります。男性ホルモンといっても誰もが持っているものですし、ホルモンの影響だけで薄毛(ヘアロス)となるわけではありません。関係する男性ホルモンをテストステロンといいますが、これは筋肉を増やしたり、男性らしい体型にしたり精巣の働きを高めるなどの重要な役割を果たすものです。ところがこの同じホルモンが一方では発毛、育毛を行う毛乳頭にある5αリダクターゼという成分と結びつき、発毛を阻害するジヒドロテストステロンとなることで薄毛を引き起こします。ジヒドロテストステロンの影響で成長期の毛髪は成長途中で抜け落ち、太く成長しにくくなることで細い毛が目立つようになります。ヘアサイクルの中で一番黒々として太くなるはずの成長期の毛が早く抜け落ちるため、毛髪がどんどんと薄く減っていきます。遺伝的な薄毛は、5αリダクターゼという成分が男性ホルモンと結びつきやすいかどうかで決まり、ホルモンバランスが崩れジヒドロテストステロンが増加することで薄毛は起こるのです。遺伝に負けないために薄毛遺伝子は薄毛体質の遺伝であって、薄毛になることを約束するものではありません。母親の親戚たちがみんな薄毛であったとしても自分もそうなるかどうかはわかりません。高度な現代の医学をもってすれば、遺伝に抗って、早期の薄毛対策をすることで回避することも可能なのです。逆に薄毛遺伝子を持っていない体質の人でも生活習慣などの後天的理由によって薄毛となる場合もあります。遺伝だからといって諦めることも、薄毛遺伝子を持っていないからといって不摂生を繰り返してしまうことも、絶対に避けましょう。季節の変わり目に怒る秋の脱毛症状。正常な脱毛とは違って注意が必要です。季節ごとに抜け毛の多くなる時期があるという事とは一般的によく言われています。季節の変わり目は動物たちも冬毛から夏毛に、夏毛から冬毛に生え換わる時期でもあり、必然的に抜け毛の量が増えます。それの名残が人間にもあるという通説があり、そのために冬から春に変わる時、また夏から秋に変わる時に脱毛が起こってしまうという事です。季節の変わり目の中でも特に夏のダメージを受けた後の秋口は抜け毛が増えやすいものです。秋の脱毛症状は気になるところですが、これが一時的に済むものであれば特に問題はないのですが、注意すべきは秋の脱毛症状が冬以降もずっと継続しているときです。この場合は、季節云々の話ではなく、徐々に毛根が退化して健康な髪が生えることがない状態に進行しているのかもしれません。同じ脱毛と言っても、通常どおりのヘアサイクルに則る抜け毛とそうでない抜け毛が存在しています。人の髪とは常に抜け続けているものであり、健康な状態であっても数十~200本程度の脱毛は普通のことです。この正常な抜け毛量は年齢にもよりますし、もともとの髪の量によっても違ってきます。性別によっても異なることがあり、特に40代を超える頃になると男性の方が抜け毛量が多くなるというデータがあります。これは、脱毛の中でも男性ホルモンが原因となるAGAが見られるためであり、壮年期の男性は総じて抜け毛量が増える傾向にあります。そのため、年を重ねるごとに秋の脱毛症状が目立つようになる方も多数いらっしゃいます。男性に起こるAGAですが、男性ホルモンによる毛根組織への影響から起こる脱毛の症状です。進行は額の生え際からどんどん後退していくタイプと、頭頂部から薄くなっていくタイプとに大きく分けられるのが特徴です。そのメカニズムとは、通常分泌され男性ホルモンであるテストステロンが、還元酵素である5α-リダクターゼによってジヒドロテストステロンという男性ホルモンに変換され、このジヒドロテストステロンが発毛のメカニズムに悪影響を与えてしまうためです。男性ホルモンが多いことが原因ではなく、5α-リダクターゼの活性によってジヒドロテストステロンが増加するために起こるというものです。脱毛の原因は1つではない脱毛が起きる原因はAGAだけとは限りません。AGAによって引き起こされてしまった薄毛であったとしても、それにさらに頭皮に皮脂分泌が多くなったり、血流が悪くなってしまうために頭皮に必要な栄養分が行きわたらなくなったりといったことも複合的に含まれるのです。AGAによって薄毛が引き起こされているところに秋口の抜け毛がさらに増えたという現象が起きたとしたら、そこには秋特有の脱毛症状における原因が含まれている可能性があります。夏の間に頭皮に紫外線などの強いダメージがかかり、そのマイナスの影響が秋の頭皮に現れるというものです。食事面ではタンパク質やビタミン類、亜鉛などをバランスよく摂るほか、血流を改善させるために飲酒や喫煙も控えて規則正しい生活を送ることも有効ですし、頭皮の血流を促進するためのツボ押しも効果的です。何よりまずは薄毛の原因をはっきりと特定してから治療や予防に専念した方が良い為、まずは当クリニックのような薄毛治療専門の病院へ相談してみましょう。薄毛(ヘアロス)に効果的な生活習慣を取り入れ、髪の毛に対する不安やストレスを解消しましょう。今回は、薄毛(ヘアロス)に効果的な生活改善の方法をいくつかご紹介します。対処して髪の毛に対する不安やストレスを解消しましょう。生活改善こそ薄毛対策の基本!髪の毛は体の一部です。健康に良くない生活習慣や不衛生な環境、過度のストレス状態が続けば、毛髪も影響を受けてしまう可能性があります。言い換えれば、体に良い生活を送ることが効果的な薄毛(ヘアロス)対策につながるということです。髪だけでなく健康のためにも、今すぐ生活改善を行って、生き生きとした毎日を送りましょう。できることから少しずつ行うことがポイントです。規則正しい生活が発毛サイクルをつくる髪の毛は、寝ている間につくられます。睡眠中は日中に受けたストレスやダメージを修復する時間でもあるため、生活リズムが崩れて睡眠時間が少なくなれば、毛髪によくない影響がでてくる可能性があります。髪の毛をつくるために必要な成長ホルモンの分泌は、夜22時から深夜2時の間に活発になるとも言われているので、できるだけ早く布団に入り、充分な睡眠を摂ることを心がけましょう。良質なたんぱく質を摂りましょう髪の毛は、血液から必要な栄養素を補給しながら成長します。肉や魚、卵、大豆などの良質なタンパク質を充分摂取しましょう。艶のある髪の毛と健康な頭皮を維持するためには、タンパク質だけでなく、ビタミンA、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムといった、ビタミンやミネラルも欠かせません。一つの食品に偏ることなく、さまざまな食材をバランスよく食べることが大切です。摂り過ぎは健康に悪いだけでなく、薄毛を促進する原因になる可能性があるので注意してください。ダイエットのための過度な食事制限は栄養が偏ってしまうため、薄毛対策を行うのであればあまりおすすめできません。必要な栄養がきちんと毛根に行き渡ることで、正しい毛髪サイクルを維持できるのです。正しいシャンプーと頭皮マッサージ髪の毛の土台となる頭皮ケアは、抜け毛予防するだけでなく、発毛や育毛にも重要です。体内から分泌される汗や皮脂、また活動時に付着するチリや埃、排気ガスなどの汚れを放っておくと、頭皮の毛穴がつまって炎症を起こしてしまうことがあります。頭皮や髪の汚れは、その日のうちにシャンプーでしっかりと落としてください。シャンプーをしっかり泡立てて、指の腹を使って頭皮を優しく押し出すように洗うのがポイントです。髪の毛よりも頭皮の汚れを落とすことを意識しましょう。男性に特に多い洗い方で、爪を立ててゴシゴシ洗う方がいますが、頭をこするのは絶対にやめましょう。爪を立てることで頭皮を傷つけてしまう原因となり、そこからばい菌が入ったりすると炎症を起こす可能性もあるので注意が必要です。すすぎもしっかりと行ってください。髪の生え際や後頭部、耳の後ろなど、泡が残りがちな部分は特に丁寧に洗い流してください。運動不足は体力が低下するだけでなく、血行不良によって新陳代謝が悪くなるため、髪の毛の成長を妨げる原因になります。健やかな毛髪を育てるためにも、体内に新鮮な酸素を送り込む有酸素運動に取り組みましょう。軽いジョギングやストレッチなども効果的ですし、忙しい方であれば、ひと駅分のウォーキングを行うだけでも十分効果が期待できます。運動不足と同様に重要なのがストレスを溜めることです。ストレス状態が続くと、血管が収縮し、血流量が減ってしまいます。その結果、毛髪に必要な栄養が運ばれにくくなってしまうのです。ストレスに負けない前向きな気持ちを維持するためにも、適度に体を動かし、規則正しい生活をすることが大切です。心身ともに健やかな状態を保つことが、結果的に薄毛(ヘアロス)対策の一番の特効薬になるはずです。最近増えてきた女性の薄毛=ヘアロス。同じ薄毛でも男性とは異なりますので、女性のための薄毛(ヘアロス)対策が必要です。薄毛(ヘアロス)に悩まされる人は増えています。薄毛(ヘアロス)の症状が出ている人は主に男性を中心に多い傾向にあり、その需要に応えるように企業も男性向けの育毛剤や治療方法を確立していきました。近年では薄毛(ヘアロス)の悩みを持つ人は男性だけにとどまらず、女性にまで波及しております。男性型脱毛症は男性のみに起こるものと言われてきましたが、最近の研究ではこれは女性にも起こり得ることであると分かっています。男性と比較して女性の方が出産やダイエットなどによって、生活のリズムが変化しやすい傾向にあることから、男性よりもむしろ女性の薄毛(ヘアロス)の方が問題視されているのです。(FPHL)などが挙げられます。ダイエットが原因となって薄毛化が進んでしまうことも女性ならではの症状であると言えるでしょう。理想的で美しい体型を手に入れようとして、ほとんどの人がダイエットをしたことがあると思います。方法を一歩間違ってしまうと、痩せられたからといっても、薄毛(ヘアロス)となってしまっては、女性の美しさからは離れてしまいますので注意が必要です。多くの方がダイエットをする際には、食事の量を少なくすることから始めると思いますが、これは毛髪にとって不健康極まりないことです。食事によって吸収された栄養素は、基本的に生命活動を維持するために使用されることになります。毛髪に使用される栄養は二の次ですので、食事量を少なくしてしまうと頭皮や毛髪に充分な栄養が行きわたらなくなってしまいます。この制限を長期間続けていると、やがて毛髪は元気が無くなり、毛のハリやコシが低下、最終的には毛が抜け落ちてしまい、再び生えてくることがなくなってしまうのです。したがって、ダイエットをする際には食事制限をするのではなく、運動をして健康的に痩せることを意識する必要があるのです。牽引性脱毛症にも注意したいところです。ヘアスタイルに伴い毛が引っ張られることによって、頭皮は刺激を受けてしまい、これが長期間続くとやがて薄毛(ヘアロス)が進んでしまいます。この他、ヘアスプレーやスタイリングワックスなどを毎日使用する方もいますが、これもしっかりと洗い流してケアをしてあげなければ、毛穴が詰まってしまい薄毛(ヘアロス)の原因となってしまいますので注意しましょう。薄毛(ヘアロス)は男性を中心に起こっていることですので、どうしても男性をターゲットにしたクリニックが多いという現実があります。いざ女性が薄毛(ヘアロス)を治療しようとしても、クリニックには男性が多いため通院を躊躇ってしまうものです。そこで治療を断念してしまうと、相談できる相手もいなくなってしまい、ストレスを抱えてしまうことになります。ストレスによって、また毛が抜けてしまうという悪循環に陥る方もいらっしゃいます。現在では女性専用の薄毛治療クリニックも登場しています。スタッフも女性だけ、お客さんも女性だけですので安心して入店でき、そして円滑に相談することも可能です。AGAスキンクリニックも、今までの男性に向けた治療の経験を活かし、近年増加している女性に向けた薄毛治療を行なっています。薄毛(ヘアロス)で悩んで悪循環に入ってしまうと、あれよあれよという間にどんどん毛は抜け落ちていってしまいます。ならないためにも、ほんの少しでも抜け毛が気になるようであればクリニックへぜひ相談してください。当院は男性女性にかかわらずプライバシーを考慮して患者さま同士が会わないようにしております。女性専用のクリニックもいくつかありますので、お気軽にお問合せください。ことですが、一概に男性型脱毛症といってもわかり難いという方は、こちらで正しい知識を身に付けましょう。発毛とは発毛にまつわる商品や噂は数多くありますが、実際は何が発毛に一番効果的なんでしょうか?発毛と育毛の違いも含めご確認ください。育毛とは育毛といっても様々な方法があります。効果的な育毛剤や育毛ケア等を細かくご紹介します。若ハゲ治療0~30代の若ハゲについて考えます。早めの治療が必要なのか医学的理由もしっかり勉強していきましょう。AGAについてのQ&AAGAといってもよくわからない!そんな方の為にクリニックでよくある質問をQ&A形式でまとめました。