旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。ID:PiqdxxRG0.net三食食うの苦しくて、二食に減らしたら痩せたかな。結局の所、食事で何とかするしかないねんな。基本米は食わない、おかずだけ。●俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく●体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww●約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)●150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww●佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。●デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め●なぜか太る人のダメ習慣10。22:47米飯と肉と果物。お菓子とジュース、寝る前スナック菓子1袋。食べるけど、その分凄く動く。22:513食のご飯以外を食べない。22:52筋肉量が多いから、しっかりカロリー摂らないと体重落ちる。00:28ふとした時に自分の腕が細すぎて気持ち悪いと感じる程度に痩せてる女だけど、男の人の1人前と大差ないくらい食べる。夜中にラーメンとかもあるし。07:36朝:無調整豆乳+青汁&サプリ昼:お弁当(ご飯は雑穀米)夜:ご飯無しで野菜(サラダか野菜だけ炒め)大め、若干肉・魚、酒ご飯は昼の弁当のみ、間食は一切しない。晩酌は毎日欠かさないので、一年でマイナス5kgが精一杯。1kg程リバウンドしたが、今はかろうじて維持しているが、油断するとヤバイ...。08:35行き付けの「さくら水産」ランチタイムに、汚いなりをした細身の若い女が来る。俺は週一~二の利用だが開店時には必ず居る。!ライス御代わり自由を食うんだわ!仏様の飯みたいなのを三杯は食う!う〇こ!どんだけ出る?って位。11:57三食きちんと食べる。間食は和菓子の最中1-2個と箱入りアイスの棒の奴1個他の系統の菓子食べない。お茶かジュースやらスポーツドリンクを水でうめたものをたまに飲みます。13:29あっさりした味のものを美味しいと感じられるようになればいい。