火の通りにくいものから、炒めていこう。鶏ももミンチはこのあとだ。10最後にネギとピーマンを炒めよう。私はこのタイミングで唐辛子を投入した。全体的に水分が出るので、3,4分ほど炒め、できるだけ水分を取り除こう。11全体的にしんなりしてきたら、たれを入れ20秒ほど絡めると完成だ。最後に水菜を約3~4センチに切り、お皿の下に盛り付けよう。12さあ最後の付け合わせだ。たまごと同じくらいのサイズの器にたまごを割り、上から水をかけよう。黄身と白身に箸で穴をあけるのをお忘れなく。13さあ完成だ!部屋に充満する異国の香り。ソイライスで罪悪感なくパクついて欲しい。きっかけ今日は糖質制限中にも大満足のソイライス&ガパオライスをご紹介したい。このレシピ、最高に美味しい。おいしくなるコツご飯のガパオライスと変わらない。