これがブートキャンプか!もう一生ビリー隊長についていきます♪と惚れそうになったのもつかの間、それは突然起こりました。激し過ぎるエクササイズによって、蕁麻疹(じんましん)が発症ブートキャンプ開始から1週間が経ったころ。妻が突然「なんか背中がやたら痒いんだけど・・・。」と言い出したのです。え?慣れない運動をしたから、代謝が良くなってかゆくなったのかな?と軽い気持ちで妻の背中を見てみると、背中一面に凄いみみず腫れができているではありませんか!!その当時、僕も妻も「蕁麻疹」というものに詳しくなかったので、激しい運動をしたから、ちょっと代謝が良くなったか、あせもが出来てかゆくなっちゃったのかな?と思っていたんです。次の日もその次の日も、ブートキャンプをやると背中がかゆくなり、ちょっとかきむしると凄いみみず腫れになってしまう。1日だけならまだしも、連日でこうなるのはさすがにおかしい・・・。思ってネットで調べてみると、どうやらこれは「蕁麻疹」だという事が分かったんです。放っておくと慢性蕁麻疹となって、長い付き合いになってしまうコトもあるそうなので、早めに医者に行くことを勧めるも、医者嫌いの妻は、なかなか行こうとしません。妻の場合、激しい運動をした後に発症するみたいなので、とりあえずブートキャンプは一旦お休みすることに。ブートキャンプをやめても蕁麻疹が収まることはありませんでした。汗をかいたり肌に刺激があっただけで蕁麻疹が出るようになっていたのです。ファスナーが擦れただけでも顔を出してくる蕁麻疹・・・。妻によると、蚊に刺された痒みなんて気にならないくらい、じんましんは痒いそうです。ここで初めて医者に行って蕁麻疹の薬をもらうのですが、正直ほとんど効果なし!あれだこれだと色々な蕁麻疹の薬を処方してもらったのですが、全くと言っていいほど効き目がありませんでした。この薬、飲むと眠くなったりする副作用が強いらしく、医者嫌い&薬嫌いの嫁はだんだんと薬を飲まなくなっていきます。自然完治したのですが、それまでの間、妻は本当に辛い思いをしてきたと思います。蕁麻疹によって運動不足が加速した蕁麻疹持ちになると、ちょっとの刺激や運動でも痒くなってしまうので、当然運動するのを控えるようになってきます。結果、以前よりズボラな生活を送ることが増え、夢の60キロ台への歩みを進めていくことになったんです。ビリーズブートキャンプでの失敗に学ぶ反省点ビリーズブートキャンプは、「米軍における新人向け基礎訓練」がベースになっているため、運動量が半端ありません。妻が通院していた皮膚科の先生によると、運動や発汗が刺激となって蕁麻疹が発症するケースは珍しくないのだとか。これを防ぐには、最初から激しい運動をするのではなく、ヨガなど動きのゆっくりした運動から始めて、徐々に基礎代謝を良くしていくことが重要なんだそうです。普段から運動をしない人が、いきなりハードな運動をしちゃダメってことですね。ダイエットにも正しい順序があるんだなぁ、と分かった一件でした。栃木県の地方都市でWEB系の個人事業主をやってます。ブラック企業で働いていた時に悪化した強迫性障害をなんとか克服し、子育てに悪戦苦闘する毎日。このブログでは、そんな僕たち夫婦のリアルガチな体験記事を中心に、気になる情報を分かりやすく紹介しています。