レッドゾーンで死にそうでした。こんなことしてたら、寿命が縮まりそうです。おまけに最近の新メンバーが早いのなんの・・・・彗星のように現れた。今度はお山に御招きしようと思ってます。トレーニング後は仕事でしたが、休憩もなく予約はギュウギュウ詰めだったが体調がいいので疲れは全くなかった。いい時の状態に戻ったようだ。最近はトレーニング後に時々炭酸飲料を飲みます。現役時代の今中さんが「ココッ!」という時はコーラを飲んだというのを人から聞いたことがあり、気になりちょっとネットで色々見てみました。いくらなんでもレース中には飲まないと思いますが。いくつかのサイトを見ると、炭酸は運動に良くない、パフォーマンスが落ちるとコメントしてあるサイトもありましたが、炭酸の回復効果を説いているサイトも多くありました。疲労回復を促進させる効果があるということです。メカニズムとしてはこうだそうです。炭酸水に含まれる「重炭酸イオン」が、乳酸に含まれる「水素イオン」と結合する。「水」と「二酸化炭素」が発生し、尿と呼吸により体外に排出される。炭酸水はサッカーのイタリア代表の選手が使っていることは有名のようです。炭酸は良いと言っても程々に。ビールの飲み過ぎはいけません。