公式ブログアクセス加圧筋力トレーニング加圧筋力トレーニングとは、腕や脚の付け根にベルトを巻き、個人に合った適正な圧力を加えて血流量を制限して行うトレーニング法です。血流を止めてトレーニングしても大丈夫かと思う方もいますが、加圧筋力トレーニングは専用のベルトで「適正な圧力」をかけて血流を制限しているのであって、止めているわけではないので問題はありません。理論を理解していない状態でベルトを強く締めたり、緩く締めても効果はありません、また自己流でのトレーニングは大変危険です。トレーニングですので運動経験やトレーニング経験のない方、高齢者でも問題なくできます。県内でも指導歴の長い松川が直接指導いたします。加圧筋力トレーニングを行うと通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。2ダイエット加圧筋力トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、脂肪が燃焼しやすい体になります。加圧筋力トレーニング後の有酸素運動で、より効果的に脂肪燃焼させることが可能となります。締める圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力性がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え症や肩こりなどの不調を改善します。4回復力アップ加圧筋力トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。5筋力アップ軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。服用されている場合は主治医の許可が必要です。0977-22-4436(わかあゆSCに繋がります)指導中は電話に出れませんので、なるべくお問い合せフォームからお願いします。フォーム送信後は当方よりご連絡差し上げます。日曜10:00-14:00※営業(SEO等)の電話は固くお断りしております。編集トップへ戻る閉じる。