明日の朝は金剛山3本練。梵天さんとバトらんとあきません。疲労を残したらあきません。冬じゃないから気にしない。合羽も持ってたけど、職場を出た時は止んでいたので、下だけ履いてシューズカバーをして、上はTシャツ1枚で出発!SPDサンダルにシューズカバーってなかなかいけますやん。風通しはええけど、濡れないんです。チャリはマウンテン、重量は朝より荷物が減ったので17kgぐらいかと思われます。その分空気圧を3barまで減らして、走行抵抗負荷を掛けました。更新するのが面倒くさくなってきました。myfitnesspalの1日分のデータの画像をを翌日に貼り付けることにしましょう。昨日の摂取カロリーは2417kcal、炭水化物は480.6kcal。この炭水化物ってのが厄介で、食物繊維も含んでます。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。