遅くなりました、ホットヨガLAVAレッスンに通い始めて1年9ヶ月目(2019年10月分)のご報告です。通った回数は9回でした。9月は18回と多かったのに対し半分の回数。全店通い放題の「フリー・フル」から場所や1日の回数に制限のある「ライト・フル」に変更してから初めての月で、やはり、土日が1回づつしか通えないのが回数に大きく影響していますね。10月初めは旅行に出ていたのでそれも影響しています。受けて良かったのはマスターレッスン「アームバランスへの道」。マスターレッスンは2巡目でありながら、4月で内容が改変し、ほとんど初めての内容でした。難易度の高いポーズがかなりキツく、というかどういう風にすれば上達するのか、どこがコツなのか、さっぱりわからずお手上げ白旗完敗状態で笑うしかなかったです。レッスン後に先生に聞いたところ、アームバランスでありながら股関節の硬さが肝とのことで、股関節を柔らかくするポーズを丁寧に教えてもらいました。(ポーズは説明しにくいので割愛)レッスン中に出てくる「カラスのポーズ(しゃがんで腕だけで立つポーズ)」が少しできたのも嬉しかったです。三点倒立なども少しずつ足が浮くようになってきたから、腕の使い方のコツがわかるようになってきました。レッスンの回数は、今後自分の生活サイクル的に土日のどちらか1日しか行けなくなるから、平日に1回、土日に1回、計8回くらいが通えるボーダーラインとなりそう。うまいこと考えて、週に3回ほど通えるといいんですけれどもね。詰め込みすぎると息切れしちゃうから無理しない程度に。12月上旬は15周年で「感謝レッスン祭り全店通い放題」があり今から楽しみ。久しぶりに他の教室に行ってみたいと思います。muusan31脚やせ・美肌目指すブログカモミールなどアイハーブで販売している大量リーフティー買ってみたよ自宅でセルフケア!RESALONのふんわり美髪ケア使ってみたよ、実際の使...書いてる人73年生まれの40代。2008年よりこのブログを始め、コスメやグッズは累計2000記事以上紹介してきました。本業は広告系のデザイン業、東京の真ん中で20年以上働いてます。本当に染まるの?片側だけ染めてみた。DHCのヘアカラートリートメントはブラックがオススメ。本当に染まるの?片側だけ染めてみた。DHCのヘアカラートリートメントはブラックがオススメ。東京ガールズコレクションに初めて行く人のための攻略法。脚やせ・美肌目指すブログ。