間食はナッツ&ドライフルーツ&生フルーツ夕飯は出来るだけ19時半前には食べ終える食事記録。間食はナッツ&ドライフルーツ&生フルーツ夕飯は出来るだけ19時半前には食べ終える三日ぶりに21:57ダンベル体操したー。体がなまってる感じした(>_<)さすがにサボリすぎたなあ。旦那の前では馬鹿にされるから出来ない(-。-;)コメント(0)食事記録。小松菜のお浸しとろろ昆布なめこの味噌汁コメント(0)食事記録。間食はナッツ&ドライフルーツ&生フルーツ夕飯は出来るだけ19時半前には食べ終える食事記録。厚揚げ旦那いると調子狂うなー(>_<)何故かきのこの山を旦那に無理矢理口に突っ込まれた(-o-;)太らせたいんだろうか(笑)明日はスムージー作ってみようかな!?コメント(0)昨日の食事記録。朝シリアル+ヨーグルト+チェリージャム昨日は本っ当に食べ過ぎた(>_<)しかも旦那いたからダンベル体操もできず。今日頑張って調整しなきゃ。間食はナッツ&ドライフルーツ&生フルーツ夕飯は出来るだけ19時半前には食べ終える食事記録。子供たちが寝てから掃除始めたら止まらない〜。今日もママ友の家でお菓子食べちゃった(>_<)そしてご飯もバランス悪い。鈴木正成カロリーにとらわれず、質の良い食事を心がける!今口にしたものが10年後の自分を決める!9月目標48キロ10月目標47キロ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜10月7日、目標達成!!(*^^*)ここからは体重キープ。ダンベルは継続で基礎代謝上げてく。腹八分目は守る!!旬な野菜、新鮮な野菜を食べる!!上白糖は極力摂らない!!かわりにてんさいとうやメープルシロップなど。:正月太り...(♂幸せのサプリin横浜)ヤバイ(♂幸せのサプリin横浜)イライラ(♂幸せのサプリin横浜)戻らなーい(かわうそ)戻らなーい(マイロン)一覧へ書き込んだスレッドはありません。29登録がありません。