習慣を身に付たいけど途中で断念してしまう。そんな方へ習慣化することのメリット、脳の働き、習慣化の方法を紹介していきます。デューク大学の研究によると私たちの行動は45%が習慣によって成り立っているそうです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。