2018年4月17日いきなりですが、私は面倒くさがり屋です。何をするにも(自分の好きなことをするときでさえも)億劫でsasakiさんあと十秒たったらやろうと思い頭で数字を数えては結局できないまま一時間、二時間と時が経ってしまいます。それで結局sasakiさんやっとけばよかったと後悔することが毎回です。そんな私ですが、最近その面倒くさがりが改善しつつあるので今回は同じ悩みを持つ方にも共有しようと思い、改善するまでに行った方法を紹介していきたいと思います。動かなくてはいけない状況[恐怖]を自分で作り出す面倒くさがり屋って学生の頃の夏休みの宿題が終わらなかった人が多かったと思います。計画性がないわけではなく、計画どうり動けないんですよね...?もちろん私のその類の人間でしたし、結局切羽詰まって「手をつけない」ということもザラでした。それを直すためには強制的に動くしかない状況を自分で作り出すほかありません。すればいいのさ?となりますが、私の場合強制的に動くためにあえて一度放置します。いうことかというと「やらない」ことによってどれほどのデメリットがあるのかを自分の身を持って分からせるのです。それが恐怖や焦りに代わり、強制的に動くことが自分の場合はできるようになりました。sasakiさん荒療治だけど、いつもギリギリにやっていたことをあえて放置することによって恐怖や焦りを体が学習してくれたみたいで前もってできるようになった!(仕事なんかは特に)行動すると気分がいいことを体と脳に分からせるいくら面倒くさがり屋さんでもたまたま気分が良くて、いつもならしないことや掃除、散歩、早起きなどをするとすごく気分がいいじゃないですか?sasakiさん今日はいい一日になりそうだとテンションが上がるのは私だけではないはずです。それを体に染み込ませることによって私は面倒臭がり屋な自分を改善の方向に向かわせました。面倒くさがり屋は普段はズボラでもやり始めると止まらない人が多いのではないでしょうか?例えば掃除をしだすと小さなホコリも気になって仕方が無かったり、洗車をすると完璧に綺麗にならないと気がすまなかったりなどなど...経験がありませんか?そういったことを小分けにするんです。小分けにすることによって一度夢中になり始めた自分を落ち着かせて継続して行うことを覚えることができます。sasakiさん今日はここまで、あとはまた今度!ってやると次の日に気になって行動に移せちゃうよ!これを繰り返して、行動に移すことは気分がいいからやるべきだということを自分に叩き込みました。その結果、面倒くさがり屋が治ってきました。何気ない毎日に徐々に効果が出てくるなにかを取り入れる「徐々に?!毎日繰り返すことなんて無理!それができないから面倒臭がり屋なんじゃないか!!!!」というのはまだ早いです。重度な面倒くさがりの私が今でも続いていることがあるのですから安心してください。面倒くさがり屋を治すために私が行っていることは筋トレです。今は筋トレ用のメニューややり方を丁寧に教えてくれるスマホアプリもあり、これがなかなか長続きするんですよ。器具も買う必要もなく、ただひたすら毎日行ってます。たしかに最初の一週間、一ヶ月は何度もだるいと思い中断しようとも考えました。そこは本当に頑張るしかないです。こればっかりは面倒くさがりを本当に治したいかどうかが問われると思います。一ヶ月も立つと大体どんなことでもやらないと気がすまないんですよ。私の場合は体もしまってきてある程度男らしい体つきになってきたことにものすごい達成感を味わいました。それは筋トレに限った事ではなく、どんなことでも継続しているとよくなってきた部分がはっきりしてくるので、楽しくて仕方がなくなります。それによって継続することの大事さを嫌でも学ぶことができます。私もそうだったんですけど、面倒くさがり屋の人っていつも何かをやっても中途半端だったり、一気に終わらせてまた放置をしたりなど継続をしてこなかった人が多いと思うんです。みんな継続することは大事なことってのは理解しますよね?でもそれは頭の中だけで理解しているだけで、実際に継続したことによる成果、結果を知ってこそ本当に理解できることだと思うんです。どんなことでもいいので、徐々に効果が出てくる何かを見つけてみましょう。sasakiさん何もしないことが一番ダメなことなんだなって身にしみてわかるよ!今は今までの自分に後悔してるしあのまま変わらなかったらと思うとゾッとする...スポンサーリンク心が痛くなる名言を自分の目につくところ(スマホ待受など)に置いておくこの方法が私にとって一番効果があった方法です。私の場合は必ずパソコンに目を通すので、待ち受け画面を変更しました。スマホも変えています。頑張ろう」という発想からはどんな芽も吹きはしない......そのことに20歳を越えてまだ......わからんのか......?!明日から頑張るんじゃない......今日......今日だけ頑張るんだっ......!!!今日を頑張った者......今日を頑張り始めた者にのみ......明日が来るんだよ......!」どうでしょう?心にグッときませんか?毎回パソコン、スマホを見るたびにこの名言が現れたら、そりゃ嫌でも動けない自分に嫌悪感、罪悪感を感じますよ。私はついついめんどくさい事から逃げようとパソコンやスマホに逃げ込もうとした時にこの名言をみてsasakiさん.........いや...その発想がまるでダメッ......!!!動くんだッ......!!(脳内)と思えるようになり面倒くさがり屋から抜け出す第一歩を踏み出すことに成功しました。まとめ今回は面倒くさがり屋の私がそんな性格を治すために行ったことを紹介しました。いっても完全に治ったわけではありません。今でもsasakiさんだるいいいいい...ぼーっとしてたい...と思いなかなか行動に移せない時もありますし、面倒くさがりというのは性格なので一生向き合っていかなければいけないことなんだなと痛感しています。以前よりも行動に移せるようになってきたということは事実です。完治はしなくとも改善の方向に向かうことは可能だということはわかっていただけたらと思います。そのおかげであとで後悔することも減りましたし、一日一日を大事にしようという心が芽生えてきて毎日が充実していると自分では思っています。このように改善に向かうことのメリットは計り知れないほどあるので、面倒くさいかもしれませんが、重い腰をあげるのは今なのではないでしょうか?今回の記事に関連する記事を紹介させていただきます。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。使えない人と勘違いされている人を救いたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近では男性も育児や家事を積極的に行ういわゆる「イクメン」なる言葉が様々な人に認知されつつありますが、私は「イクメン」ではありません。いうような内容に似た相談って知恵袋とかをみるとたくさんありますよねー。...性格の疑問や悩み楽しく生きるって何すりゃいいの?いろいろ調べて試してみた楽しく生きたいそう思う方はとても多いと思います.。例にもれず私もそうです。みたいなパリピ感はありませんが、楽しいほうがいいよね。ドライな性格の割には考えてます。...性格の疑問や悩みプライドの高い人にうんざり...上手な付き合い方と黙らせ方を伝授しますこいつはもしかしてベジータなんじゃないか?と思うようなプライドの塊のような人を私は27年間生きてきて、たくさん目の当たりにしてきました。馴れ馴れしい人に苦しんでいる悲痛の叫びが聞こえてきます。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。疑問や悩み2020/01/28ありがとうが言えないってだけで彼女一人分は確実に損しているはいささきりょうです。タイトルアオリ気味ね。今流行りのあおり運転です。男向けの記事だと思われるかもしれないけれど、そんなことはない。不安になっているささきりょうです。確かに個性・自分らしさは大事だと思う。...仕事の疑問2020/01/24使えない人と勘違いされている人を救いたい。その指導方法で合ってるの?はいどうもささきりょうです。自分はいっぱい転職してきました。AFFINGER4.。