blog2018-03-25自分優先で、もう一度一から糖質制限に関しては、オレが、自宅を不在にしてる間に、親の中性脂肪や血糖値が、前は正常値だったのに、今回高い値だったことから、中性脂肪や血糖値に関しては、効果があると、あらためて思う。オレも105キロまでリバウンドしてしまい、再度減量にとりくみたい。糖質制限は、効果があるが、プラス酒を控える、ことは大きな課題だなあ。オレの場合、人のことなら、冷静に判断して、結果を出せるのに、自分のことになると、どうも、甘さがでてしまう。何かに没頭する時間、が、必要。それがないから、酒や、食べることに逃げてしまう。生きがいを、見つけること自分を喜ばせられることからはじめなきゃたぶん、減量も同じ失敗の繰り返しになる。今や、無理に身体を動かすことが、逆効果になってしまっているから自分にできて、自分が楽しめることを、みつける、まず、そこに戻って、そこからはじめよう。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!minamichankawaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。