リバティヒルクラブでは、毎週日曜日の10時20分〜11時20分に、スペシャルレッスン「サンデーズスペシャル」開催しております。今回は8月5日(日)のサンデーズスペシャル『グライディング』を紹介致します。担当するインストラクターはリバティヒルクラブで、オリジナルステップのクラスを担当している堀インストラクターです。掘インストラクターは、エアロビクスの大会で全国優勝する等、30年以上にわたり活躍しているエアロビクス、ステップの第一人者です。その堀インストラクターから、『グライディング』について、コメントを頂いております。『グライディングは、写真の様に、ディスクを利用して、スケートの様な滑走動作を行うユニークなレッスンです。抜群の有酸素効果に加え、刺激の届きにくい内転筋を強化します。初心者の方でも、安心してご参加頂けます。』サンデーズスペシャルでは、『グライディング』のレッスンは、今回で2回目となります。様々なジャンルのスポーツ選手もトレーニングに取り入れている、今、話題のプログラムです。前回、ご参加出来なかった方は、この機会をお見逃しなく!是非、皆様のご参加をお待ちしております。