私の履歴ブログカテゴリこんにちは、えぎゅです。[2018年11月10日(土)]いや〜昨日zeppにスピッツを見に行きました!めっちゃ、良かったです。CDより歌がうまいってすごいです。演奏も余裕がありとっても癒されたし刺激的でした。思い切って、夜行で行って、夜行で帰ってくるという強行スケジュールで行ってきました。いつも早朝に着いた時に休んでいる岩盤浴に午後1時まで滞在して、岩盤浴ヨガも受けました。講師の方が、元ZONEのMAIさんだったのです。前から彼女のレッスンは興味があったのでちょっとした巡り合わせだと思いました。顔が小さく、めちゃめちゃ細かったです。声も、誘導も良かったです。岩盤浴に長くいたので2回も食事を取ってしまいました。朝はモーニング和食でご飯を食べてしまいました。減らしてもらったけど、今日のスケジュールを考えてもご飯抜きは必要ないと思い、雑穀米を食べました。昼はナスの油淋鶏のおかずのみです。パクチーにあってすごく美味しかったです。岩盤浴の隣に、コメダ珈琲店ができそうでしたので今度はそちらに行くかもしれません。夜は、ブルータスにも載っていた24時間やっているサンドイッチ屋さんに寄りフルーツサンドをたくさん買いました。バスターミナルで23時くらいに食べちゃいました。りんごのコンポートといちごジャムのが、すごく美味しかったです。パンが好みのパンで良かったです。12時間持つというのでお土産です。3万歩くらい歩いていたしライブで3時間立ちっぱなしでほぼ岩盤浴で汗を流していたせいか今日体重を測ってみたら最高記録が出て、一番痩せていました。夜にパンやらクリームやら、体には負担になるものを食べたので明日からまた、まじめに体のためになる食事をします。画像に表示されている文字を入力してください※画像に表示されている文字を入力してください(半角・大文字/小文字の区別なし)。文字が読みづらい場合はこちらをクリックしてください。