~ぐっすり眠る方法を学んで健康な生活を送ろう~ぐっすり眠る方法としては1睡眠に関する知識を付ける事2体調管理をしっかりして健康でいる事が大切です。このサイトでは「ぐっすり眠る方法を知りたい!」「健康でいたい!」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為のアイテムを紹介しています。ワンダーコアとワンダーコア2を比較。ワンダーコア、ワンダーコア2、ワンダーコアスマートのどれを選べばよいのか?前回の記事では適度な運動方法として、ワンダーコアのミニVer.である『ワンダーコアスマート』の紹介をしました。睡眠改善や軽いダイエット目的であれば、コンパクトなワンダーコアスマートで十分です。,「せっかく腹筋するなら、出来るだけトレーニング効果の高いワンダーコアや、ワンダーコア2を利用したい」って方もいると思います。※ちなみにワンダーコアとワンダーコアスマートの基本価格は同じです。※ワンダーコア2のみ5000円ほど高くなります。【ワンダーコアの新色を紹介するCM】なんと、ワンダーコアのアプリまで登場!私自身もずいぶん悩んだ結果、トレーニング効果の高いワンダーコア2を購入しました。ワンダーコア2は新規で販売開始されたばかりと言うこともあり、まだまだレビューされている所も少ないのが現状です。そこで今回は、「ワンダーコアとワンダーコア2に共通している特徴」、及び「ワンダーコア2とワンダーコアの違い」について紹介していきたいと思います。ワンダーコアとワンダーコア2の特徴ワンダーコアとワンダーコア2の違いは後述するとして、まずはワンダーコアとワンダーコア2に共通している特徴について纏めました。最初に、下記ワンダーコアの公式動画を見て下さい。「180度以上体を反らすことで、床での腹筋運動よりもはるかに広範囲の筋肉を鍛える事が出来る」事でしょう。ワンダーコアスマートが180度までしか体を反らせないことを踏まえても、ワンダーコア2のトレーニング効果が高いと言えます。実際、床での腹筋運動と比べてワンダーコアスマートが2倍以上のトレーニング効果なのに対して、ワンダーコア2は3倍以上のトレーニング効果があると言われています。ワンダーコア2は足を引っ掛けてしっかりと固定した状態で腹筋できるというのも、ワンダーコアスマートには無い特徴です。ワンダーコアスマートとワンダーコア2を比較した際のデメリットとしては、1サイズが大きくて重い下表の通りワンダーコアとワンダーコア2はほとんど同じ大きさですが、ワンダーコアスマートと比較するとかなり大きいです。11kg小まめに収納したり、いろいろな場所に移動してトレーニングする人には向きません。2運動内容ごとに機器を設定する必要があるワンダーコア2では数種類のトレーニングをする事が出来ますが、トレーニングの内容が変わる際に、若干ですが機器の設定を変更する必要があります。(背もたれの固定角度を変更したり・・など)変更内容は大した事の無い簡単なものですが、そのまま使用できるワンダーコアスマートと比較すると少しめんどくさいかもしれませんね。大きさについては、よく確認して選択したほうが良いでしょう。ワンダーコアとワンダーコア2を比較。どこが進化したのか?次にワンダーコアとワンダーコア2の違いを確認したいと思います。『しっかりトレーニングはワンダーコア/倒れるだけで腹筋!!』を売り文句としたワンダーコアに対して、ワンダーコア2は『倒れるだけで腹筋は当たり前!』と、ワンダーコアからの付加価値を強調した売り文句となっています。公式サイトによると、ワンダーコア2はワンダーコアと比べて、大きく分けて3つの点で進化しているようですので、それぞれについて解説します。1カーディオ・ウェイトトレーニング付属の「エクササイズバンド」を使用することで、体を倒すだけで有酸素運動と筋力トレーニングが同時に行えるようになりました。「エクササイズバンド」はワンダーコアのオプション商品でしたが、それが標準装備となった形ですね。取り付け位置もワンダーコアが背面に設置するのに対し、ワンダーコア2は前面に設置する形へと変更されています。2ローイングバンドシステムこちらも「エクササイズバンド」を使用することで、下半身だけでなく上半身も鍛えることができるようになりました。)の6種類となります。3イージーフルレンジモーション背中に当たるクッションのカーブが改善され、体にフィットするようになりました。ワンダーコアのクッションは固定されていましたが、ワンダーコア2では体の動きに合わせて回転するように改善されています。ワンダーコアを使用した使用者レビューを見ると、ワンダーコアの背中のクッションが擦れて痛くなり、腹筋を継続する事が困難であるとの意見がいくつかありました。ワンダーコア2ではその点、クッションが回転するので擦れて痛くなる心配はありませんね。簡単に纏めると、ワンダーコアからワンダーコア2へ進化した点は、腹筋だけでなく上半身のトレーニングも可能になった事と、背中のクッションが改善された事だと言えます。次は逆にワンダーコアから改悪?された点についてについて解説します。1負荷調整機能ワンダーアでは3本のバネを付け外しする事で4通りの負荷調整が出来ましたが、ワンダーコア2ではバネが2本となり、3通りの負荷調整しか出来なくなりました。ほとんど負荷調整バネを変更しない方には関係ありませんが、細かく負荷調整をしたい方にとっては改悪と言えます。2最低販売価格ワンダーコア単体の販売価格が15,000円弱なのに対し、ワンダーコア2単体の販売価格は20,000円弱と、約5,000円程値上がりしています。金額については、ワンダーコア用のエクササイズバンドの単体販売価格が5,000円である事を考慮すると、妥当な金額と言えます。エクササイズバンドが不要と言う方にとっては、「エクササイズバンドを購入しない」という選択肢がなくなった分、改悪となりますね。3エクササイズバンドの負荷調整ワンダーコア2から標準装備されたエクササイズバンドですが、負荷調整が出来ません。腹筋サポート機能についてはバネでの負荷調整が出来るため、筋力の弱い方でも出来ますが、エクササイズバンドは負荷調整が出来ないため、特に女性の場合などは、中途半端な所までしかエクササイズバンドを引くことが出来ない可能性があります。※実際、我が家の女性陣はDVDで指定された所まで、エクササイズバンドを引くことが出来ませんでした。エクササイズバンドが引けない方にとっては、2と同様に「エクササイズバンドを購入しない」という選択肢がなくなった分、改悪となりますね。こちらは、利用する人によって改悪かどうか判断が分かれそうですね。今回はワンダーコア2、ワンダーコア、ワンダーコアスマートの3つに分けて再度纏めました。公式HPでワンダーコアスマートの詳細を見る楽天市場店でワンダーコアスマートの詳細を確認するそれぞれの公式サイトを確認の上、自分に一番合ったものを選びたいですね。ショップジャパン(公式サイト、楽天市場店共に)からの購入であれば、『使用後でも39日間返品保証』されているので、一度試してみてから自分に合ってなかったら返品⇒他の種類に変更する方もいるようです。ミニVer.『ワンダーコアスマート』が女性に大人気!ワンダーコア2を購入。ワンダーコア2の組み立ては簡単?難しい?サブコンテンツこのサイトについてご訪問ありがとうございます。このサイトでは《毎日ぐっすり眠る方法を学ぶ》事を目的として、睡眠に関する情報&気になる健康アイテムなどを紹介しています。人生のうち、約三分の一は睡眠が占めています。睡眠薬はその種類によって効果と副作用が大きく異なるって知っていますか?低血圧の人は寝不足になりやすい?低血圧と寝不足の関係について調べてみました。睡眠の質を向上させる睡眠環境を改善するおススメの睡眠サプリ睡眠に関する雑学このページの先頭へ。