20:46|身体|気温差の激しい毎日。体調を崩されている方続出中です(^^;油断していると風邪(ふうじゃ)が身体に入り込み、風邪になります。長野の夜は寒い・・・そんな時に家で簡単にできるのがコンニャク湿布。コンニャクを茹でで、タオルにくるんで、大椎(だいつい:首の付け根にあるぽこっと大きい骨の下)の辺りを温めるだけ。コンニャクはかなり熱くなるので、火傷しないように気を付けてください。熱いおしぼりでもいいけど、コンニャクの方が熱感が持続するのと、毒素を吸い取ってくれると言われています。潤いのある湿熱なので、咽喉の乾燥も防ぎ、身体の深部まで熱を届けてくれます。そんなわけで、使ったコンニャクは食べずに、コンニャク湿布用として、ラップにくるんで冷蔵庫で保存しておくのをお勧めします。うまく保存すれば、けっこう長く、しなしなになるまで使えるらしいのだけど、私はわりとすぐに腐らせてしまう・・・・毒素が多いのかしら・・・(;^ω^)一度水分をキッチンペーパーとかで吸い取ってから、ラップにくるんだらいいのかなぁ。簡単なようで、意外にちょっと面倒なんですが(笑)、とても気持ちいい温湿布です。30プロフィールAuthor:kuu.R鍼灸院、健康スクールをしています。自然農や発酵食品作りも好き。