顔がこわばった状態の人が多いのでは?ビタミンが不足しているかもしれません。この時期は冬の定番の「こたつでミカン」と行きましょう。ミカンはビタミンCをたっぷりと含んでいますが、だからといって食べすぎてもダメ。3個くらいで、大人が1日に必要なビタミンCが補給できます。風邪などの、ウイルス感染への抵抗力も強化されます。「みかん湯」もオススメです。みかん湯には血行促進効果があります。いつまでも体が温かな状態が続き、湯冷めしにくいそうです。o(^-^)oともかく今回は「ミカン」で健康めざしましょう。