みかん)家から出たくないばかりに在宅勤務可の外資へ転職したアラサーOL。Echoをフル活用し、テレビのスイッチすら押さない生活を送る。美くびれ目指して日々ジムで研鑽中。http://mimikan.tokyoダイエット2019年4月25日プロテインドリンクは本当に痩せるの?置き換えプロテインドリンクの効果について徹底解説!「プロテインと言えばダイエット!」といった具合に、プロテインと聞けばダイエット用の食事に置き換えるプロテインドリンクを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。シェイカーにドリンク用のパウダーを入れ、水とシェイク。[...]ウェルネス2019年4月18日2019年4月18日トマトジュースの意外な効果!リコピンが更年期の生活をより快適に?リコピンとは、トマトに含まれている赤い色素-カロテノイド色素のことです。このリコピンはβカロテンの仲間で、我々の健康に様々な効果を与えることがわかっています。今回は、リコピンが体に与える効果について、詳しくみていきます。[...]ウェルネス2019年4月10日2019年4月10日コーヒーとチョコレートを食べて健康になれる?ポリフェノールが更年期の体に与える効果とは!コーヒーにチョコレート。息抜きに効果抜群なベストコンビネーション。カロリーを気にして食べるのにちょっと罪悪感。そんな方もいらっしゃるかと思います。女性の誰もに訪れる、更年期。この時期は、心身ともに不調を訴える女性が多くなります。その不調の原因は、閉経により女性ホルモンの分泌量が減り体内のホルモンバランスが乱れ、自律神経を混乱させてしまうことにあります。辛い更年期症状の緩和に―今すぐ始められる、イソフラボンの効果!女性は更年期に差し掛かると、体に様々な不調が現れるようになってきます。仕方のないことだとわかっていても、なんとかしたいものですよね。女性にこそプロテインを!美肌に美髪。重要なのはプロテイン女性にこそ摂ってほしい、プロテイン。「そもそもプロテインって何?」「なぜ必要なの?」というプロテイン初心者に向けて、プロテインに関するあれこれを簡単に解説していきます。[...]ボディメイク2019年3月11日2019年3月26日どんなプロテインを選ぶべき?プロテインの種類による違いとはドラッグストアやスポーツ用品店、最近ではコンビニでも目にする機会のあるプロテイン。「たくさん種類があって、どのプロテインを選べばいいかわからない」という方もいらっしゃることでしょう。女性にこそプロテインを!美肌に美髪。