Satisfaction競馬関係の仕事してます。写真撮るのは好きですが、ヘタです。糖質制限をするには人参リンゴジュースは減らさねば体重を落とさないといけないので、炭水化物を減らして糖質制限を行う食事療法をすることにしましたが、色々と調べていると人参リンゴジュースは、あまり良くなかったみたい。糖質制限の観点からだけど。30g合計で50gの糖質になる。これにバナナ(1本で糖質20g)を入れていたので、朝から70gの糖質をとっていた計算になる。それ以外は、スープぐらいしか飲んでないのでカロリー量はしれているけど、糖質の量は結構なものだったのだ。糖質制限では、1食あたりの糖質を20g以下にするようにとなってるので、それに準じるようにするならば、人参1本とリンゴ4分の1ぐらいで野菜ジュースにせねばならない。バナナも朝からガツガツ食べててはいかんともしがたい。徐々に体重は減っては来てるけど、劇的に効果が出ないのは糖質をたくさんとってるのがやっぱ悪いのかなぁ。一ヶ月ほど試してみて体調崩さずに体重減ったらひたすら糖質制限をしていこう。年末辺りから左目の調子が悪く、眼科で角膜に傷が入ってると診断されましたが、治りが非常に悪いのと、左目は以前レーザー治療をしてるので、糖尿が悪化して目に来たら嫌だし、糖尿病が重くならないようにしないと駄目なので、ちょっと真面目に糖質制限してみます。炭水化物を減らして糖質制限もやってみるか体重は一時期は100を切ってましたが少し戻して102キロ当たりを推移。最近、自分でいうのも変だがやたらと甘いものが食べたくなるし、米もすげぇ食ってしまう。非常によろしくない状況になっている。よって、それを打破するために炭水化物を減らして糖質制限をする事にしよう。糖尿病だから、糖質制限しないと駄目なのは前からなんだけどね。思い立った要因としては、年末辺りから左目の調子がすこぶる悪く、眼科で見てもらったら角膜に傷が入って視力が出にくくなっているとのこと。糖尿病=目の疾患も怖いので、ちゃんとしようかなと。今回は治りが遅いから、加齢&糖尿病が進行中なのかなと。・できるだけ米やパンなどの炭水化物を取らないようにする・お菓子は食べない。おやつはゆで卵かチーズ・チョコレートは糖質が低いブラックチョコレート・ビールや日本酒は飲まない。