LYO(りょー)1年も筋トレして筋肉がつかないって!?そんな時は◯◯をしっかり意識すること!ちょっと変わったワークアウトで筋肥大を加速させる!どうも、筋トレする絵師・LYOです。本当に悩んでいるんだと確信しちゃう。LYO(りょー)【自宅トレーニングでジム通いくらいの効果を得る】筋トレ初心者が見落としやすい3つの自宅トレメリットどうも、筋トレするイラストレーターLYOです。これから筋トレを志す若者達に、筋トレ・食事・生活習慣を教えていた人間です。今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。今日もキミの筋トレに付き合うLYOです。LYO(りょー)【人体実験済み】筋トレする者ならお酒を避けたほうがいい3つの理由ども、酒を飲ませる人に囲まれて育ったLYOです。筋トレするイラストレーター(絵師)の、LYOです。はて、今回の記事は、筋トレ後にタンパク質ばっかり取っても筋肉が大きくならんかったよ〜っていう、僕の経験談についてです。筋トレする絵師のLYOです。はて、多くの筋トレ中級者とか上級者な人が言うことなんだけど、『筋トレは毎日やっても意味ねぇよ!』っと口をそろえて言います。◆筋トレが...続きを読むプロフィールこんちわ!✍('ᄆ'肉メン絵師)のLYOです。独学で《筋トレ》と《イラスト》を学び、双方のプロになっちゃった野郎です。その他、youtubeでは《自宅で出来る15分筋トレ》《イラスト上達のメイキング動画》《太りづらい体を作る食事の作り方》なんかを配信してます。漫画とかイラストで解説して読みやすいように心がけてますんで、どうぞ俺の哲学を存分に盗んで行って下しゃんせ。本サイトのイラストにはLYOの著作権があります。サイト内のイラストを無断でダウンロード、個人・法人・その他多数の目的での使用を禁止いたします。万が一発見した場合は然るべき処置をしますのでご了承ください。