目覚めるカラダ、磨かれるココロ。2020デトックスヨガサロンaina目覚めるカラダ、磨かれるココロ。(ご予約)体験レッスンお申し込み《お知らせ》オフィシャルBlog《アイナズ》スケジュール・レッスン情報・他デトックスヨガサロンaina目覚めるカラダ、磨かれるココロ。「うーーん」と伸びをして・・・かるく目を閉じて、息をする。ここまでで、だいたい1分ほど・・・。身体の中に心地の良い風が通りぬけて、少し元気になるんです。@inaのレッスンは、この「1分間」が教科書になりました。ときどき、深呼吸しにいらしてください。誰もが自然と笑顔になれる場所でありたい。@inaConceptアイナは、「身体を整えて心を整える」ことを目指しているDETOXサロンです。心・身に溜まった老廃物や疲労をDETOXワークで短時間で排出し、スッキリ&リセットをしていきます。充実したさまざまなジャンルのプログラムの中から自分にあったレッスンにご参加いただけます。自身のケガの経験や、メンタル強化、ダイエット、筋力アップなどの、長年のさまざまな心身の悩みの解決法として取り組んでいたもの、今でも新たに学び深めているトレーニングを組み合わせることで生まれたプログラムです。肉体改善トレーニング!だけではなく、続けることで気持ちも軽く、日常の生活、対人関係などの日々の生活がより、穏やになるココロのためのトレーニングとも考えております。トレーニングを体験し心身の「整い」を実感してみてください。DETOXUP考案Yoshiko.Mニューヨーク5番街発!SilkSuspension理想的なサスペンショントレーニング身体を適切にアシストしてくれる6つのサスペンションとスリングと呼ばれるハンモックを使いながら行う空中トレーニングです。コープ姉妹により開発されました。ハンドルとハンモックという2種類のサスペンションは空中でも姿勢調整が行いやすく特にハンモックのアシストにより半重力状態にある背骨、その周辺の筋肉が地上にいる時よりも緩み、解放されます。運動経験や年齢に関係なく安全にトレーニングができます。複数のトレーニングとの組み合わせで構成されています。身体へのアプローチを時間の間隔をあけずにおこなうことで、短時間で効果が高めていくことを目指していきます。⇓(...続きを読む)目覚めるカラダ、磨かれるココロ。レッスン風景(ヨガクラス)ゆっくりと呼吸に合わせてマイペースで身体を動かします。カラダが硬くても心配いりません。無理なくご参加いただけます。ヨガ歴が長い方も、パワーヨガ、瞑想ヨガのクラスにて静寂の深まりとともに繰り返しポーズの練習をおこないます。reservedトップ。