ao飛騨古川、ヨガとアーユルヴェーダの小さなクラスホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィールホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィール1月のスケジュール新しい年がやってきました。みなさま、気持ちも新たにお過ごしでしょうか?わたしは子どもの新学期が始まりましたが、冬休み疲れで這々の体であります。小さな子どもは光そのものですけれど、社会のきまりというものにもいちおう従っている大人にとっては、時になかなかの難敵でもありますな。1月のヨガクラスは17日よりスタートします。新年恒例のヨガニードラ(寝て行うリラックス法)と、講座ではサンカルパ(誓願)のお話を、断捨離やミニマリズム、終活など「お片づけ」の話と合わせて紐解いてみたいと思います。これは、わたしが最近考えていたテーマで、これからの人生を全うしながら過ごしていくためのヒントがありそうだと感じています。新しい年の自分を整える機会に、ぜひご参加ください。1月のスケジュールです。3丁目7−13)○アーユルヴェーダの小さな講座ヨガの前に9:45から、15分ほどお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。基礎講座:晩冬の養生法(1/31)*ご予約をお願いいたします。メールをお送りください。2月は14、21、28日を予定しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。