出会いを作る専門家、横ちゃん(@yokota1211)どす。タイトル通り、...そんな時期に「パレオな男」こと年間5000本の科学論文を読み続けているサイエンスライターの鈴木祐さんの「超ストレス解消法」という本を読んでたんです。出会いを作る専門家、横ちゃん(@yokota1211)どす。以下「超ストレス解消法」より。2015年にアリゾナ大学が行った実験。研究チームは、メンタルの不調に悩む100人の男女を集め、週3時間のボルダリングを指示して8週間でどのような変化が起きるのかをチェックしました。その結果、ボルダリングを行ったグループは、何もしなかった被験者にくらべてなんと4.5倍も症状が改善。生きるのが辛いレベルのうつ症状から、普通に生活を送れるまでに変わったというのです。「超ストレス解消法」よりボルダリングで、ストレス解消・メンタル改善。全ての人に当てはまる訳ではないんでしょうけどね。『ボルダリングをするにはつねに自分の動きに気を配らなければならない。そのため、人生の悩みについて考えている余裕がなくなる。』という見解だそうです。;で、「超ストレス解消法」のボルダリングのページを読んでいく内に、とりあえず1回チャレンジしてみたいなぁ〜。́▽`)よこちゃん僕のいつもの展開です。らぶどくんよっ、とりあえずのオトコ!そんな感じで、春先頃からボルダリングをやりたいって話をらぶどメンバーにチョロチョロっとするようになったんです。したら何人かのメンバーが僕のボルダリング挑戦に付き合ってくれるってことになりまして。́)`*)╯♡が開催されることになりました。実験的にねw”スポーツと出会い”って相性がとてもいいと僕は思ってるんですけど。́∀`=)よこちゃん集まってくれたらぶどメンバーに感謝どす♪らぶどくんいわゆる「横ちゃんを励ます会」だな!今回のボルダリング初挑戦の舞台、イオンモール新小松内スポーツオーソリティ新小松店のボルダリングスペース↑(画像はスポーツオーソリティーさんのHPより。)で、今回のらぶどボルダリング会は石川県小松市のイオンモール新小松内にあるスポーツオーソリティ新小松店さんで開催しました。あれです、テナントがイオンの中にあるんで。́)`*)╯♡よこちゃん僕以外のメンバーもほとんどがボルダリング初挑戦って事で。らぶどくんらぶどボルダリング会、ボルダリング初心者軍団!ボルダリングに行く前に。ボルダリングという事で、基本全く無知な僕です。当日の服装やら準備やらを、スポーツオーソリティ新小松店さんに電話でお伺いしました。(スタッフさん、優しく親切に教えてくださってありがとうございましたw)↑(画像はスポーツオーソリティーさんのHPより。)てか、ボルダリングの服装や準備については、スポーツオーソリティさんのHPに思いっきし紹介されてました。́∀`=)↑(こちらの画像はスポーツオーソリティー新小松店さんの受付にて。)特に注意なのは裸足はダメよ!って事です。裸足の女神よ〜♪らぶどくんブログを書きながら歌うな!ボルダリングほぼ初心者集団にて、らぶどボルダリング会スタート♪では、ここからは写真を中心にダイジェストでお送りしてまいります。↑(ちょり〜っす、今回はボルダリングに初挑戦だ〜い!)当日は日曜日の午後。イオンモール新小松店さんは大盛況で、駐車場の空きがなかなか見当たりませんでした。́∀`=)振り返れば、僕はイオンモール新小松店さんには平日にしか行ったことがありませんでした。日曜日ってこんなに混んでるんだなんて、、、イオン恐るべし!↑(週末のイオン、イベントをやってたのか人だらけ〜♪)↑(てな訳で、ボルダリングのあるスポーツオーソリティに向かいます。)よこちゃんスポーツオーソリティ新小松店さんはイオンモール新小松3Fです。らぶどくんGo〜Go〜!↑(スポーツオーソリティー新小松店さんに到着です。)入り口では「えっ、普通のスポーツ用品店やん!」って、正直戸惑いました。よこちゃん全然ボルダリングをやってる感じがしませんでした。らぶどくんだな!↑(お店の中はこんな感じ、、、ボルダリングの雰囲気を全く感じさせないw)「お店を間違えたのかなぁ」って思ったんですけど。「楽勝っぽいなぁ〜!」って、正直思っちゃいました。僕も普段は身体を使った仕事に従事しています。́)`*)╯♡よこちゃん婚活も最初は楽勝だと思ってました、テヘヘ。らぶどくん今ではグズグズな婚活戦士!↑(利用料金などはこんな感じです、また後ほど詳しくお知らせします)↑(て訳で、らぶどボルダリング会も続々と集結であります♪)僕らがボルダリングスペースに集まった時間帯には、先客がいました。́∀`=)よこちゃん30〜40分程、会員登録をしたりお喋りをしながら待ちました。らぶどくんタイミング的には丁度良かったな!↑(初めて利用する人はタブレットで会員登録をする必要があります。)よこちゃん1人ずつ登録が必要なので、団体で行かれる方はその時間も考慮しましょう。らぶどくん会員登録は1人約2〜3分ぐらいかかるよ♪そして、いよいよ我々の出番になりました。各々がシューズを選び、スタッフさんから簡単にボルダリングの説明を聞いてからの出陣であります。さぁ、皆んな!登るぞ〜\(^o^)/よこちゃんニイタカヤマノボレ!的なね〜♪らぶどくんパールハーバーか!↑(てな訳でらぶどボルダリング会、いよいよ始まり〜♪)↑(ハイ、チーズ♪てね。)↑(テープの色によって難易度が決められてました。)↑(ん〜、スイスイ登っててカッコいいなぁ〜♪)↑(ガンバレ〜♪ガンバレ〜♪)↑(そして僕もボルダリングに初めてのトライ。)↑(そして毎度のガッデ〜〜〜ム♪)39歳、初めてのボルダリングの感想を少々。運動的にもそこまでシンドイって感じではありませんでした。あと、らぶどの皆んなと一緒に行ったおかげで和気あいあいと楽しむ事ができました。;どうやら僕は勢い任せに腕や上半身ばかりに力を入れて登っていたのが原因のようでした。́∀`=)よこちゃん腕や肩周辺がめっちゃ筋肉痛になりました。らぶどくん正味30分だけだったのにな、ボルダリングw↑(ボルダリング初心者の方は是非、スポーツオーソリティー新小松店さんへ♪)翌日の筋肉痛がひどかったとは言いながら、めっちゃ充実の初めてのボルダリングでした。一緒に挑戦した、らぶどメンバーからは「次回はもっとロングコースに挑戦したい!」という話が挙がってました。初心者ながらに思っちゃいましたwスポーツオーソリティー新小松店さんのボルダリングスペースは初心者さん向けのコースって、そもそも事前に電話で聞いていたのですが。́)`*)╯♡よこちゃん初めてボルダリングをされる方はお試しに丁度いいですよ。わかりませんでしたけども。らぶどの皆んなと一緒に身体を動かして、そしてサイゼで近況の話やら恋バナやらをしながら、ですよね。́)`*)╯♡って、思いました。まとめ石川県小松市のイオンモール新小松内にあるスポーツオーソリティ新小松店さんにて、ボルダリング初挑戦の模様をお送りしてまいりました。記事の写真では、僕も含めて皆がスイスイ登ってる感が出てた気がしました。登ってる途中で「ワ〜!」って落ちてしまったりする事もありましたw行けそうで行けないあの感じね。ハマりそう〜♪スポーツオーソリティーさんのHPに『男性でも女性でも、どんな体格の人でも「登りたい」という気持ちさえあれば、ボルダリングを楽しむことができます。』って書いてあったのですが、まさにそんな感じだったなぁって思いました。́)`*)╯♡てね♪らぶどボルダリング会、またいづれ招集させていただきますw次回もどうぞお楽しみに〜!では、今回は以上でございます。こんにちは、横ちゃんです。2016年の4月からスタートしました当ブログで企画・主催する飲み会。ME婚活戦士横ちゃん(横田健一)金沢のアラフォー婚活戦士横ちゃんです。横ちゃんの詳しいプロフィールはこちらになります。横ちゃんがゆく!こんにちは。婚活=瀬戸際外交の横田(@yokota1211)どす。横ちゃんがゆく!こんにちは。横田=ロバート=健一=四世(@yokota1211)です。横ちゃんがゆく!こんにちは。金沢の出会いの専門家こと横ちゃん(@yokota1211)どす。横ちゃんがゆく!こんにちは。「婚活繁盛で笹持ってこ〜い!」でお馴染みの横田(@yokota1211)どす〜。参加したい・興味がある方はこちらをみちょぱ〜♪ブログ運営者ド〜ン!ちわっす。́∀`=)・僕の詳しいプロフィールははこちちになります。・初めて当ブログにお越しの方向けの10記事♪メディア出演履歴ド〜ン!◎2018.2.7MROテレビ「絶好調W」に出演しました。(当ブログ主催「らぶど飲み会」を紹介いただきました)→「らぶど飲み会」についてはこちら。◎2018.1.23石川テレビ「リフレッシュ!」に出演しました。(「足湯マニア横ちゃんとゆく!」という企画にて♪)→石川県の足湯まとめ記事はこちら。