キママに記しています。20:48良く歩かれましたね。横須賀へ...帯状疱疹になってしまいました。朝、...庭にメジロが巣を作りました。春うらら、国立・立川さくらウォーキングへ3月31日(日)今日で3月も終わり、そして明日は新しい新元号が発表される日です。「それはないと思うけど・・・わからないわね~」等とお喋りしながら、ご近所のSさんと「国立・立川さくらウォーキング」に参加しました。朝はパッとしない曇り空、しかも家を出る時は霧雨が立川駅での受付を済ませ、モノレール通りから根川緑道へ(このウォーキングは国立と立川の両方がスタート地点、ゴールは逆です)歩き始めた10時半頃には青空も見えて、天気予報通りになりました。根川緑道では場所を取り、大勢の人がお花見を楽しんでいました。歩いている途中で人だかり、遠くに綺麗なカワセミを見つけました。国立駅からスタートした方とは根川緑道ですれ違い。古く大きな桜並木が続いています。昨年は古い桜の木が倒れ、何本かの木が伐採されていました。この通りからは百恵さんの素敵な家も見えます。駅前の大学通りへ、いつもは車で通り過ぎる道路ですので、歩道橋からの景色をパチリ!後を向いて谷保駅方向を国立駅前のゴール地で抽選会・・・ハズレは参加賞のジュースです。ご近所で満開のお花見ができ、お喋りとランチを楽しみ、2時過ぎには帰宅できました。約16,000歩のウォーキング、誘って下さったSさんに感謝です。来月の平成最後の勉強会にお楽しみは持ち越しになりました。案内は夕焼け小焼けの里へ、3月15日に来ているのでその後のカタクリは咲いたか?・・・まだここは数輪でしたが、スミレが斜面一面に、アマナにキブシ、春を告げる花が沢山~ランチはこの前と同じ「夕焼けふれあいセット」で一休みその後、YTさんのリクエストで、高尾森林科学園へ足元には沢山の種類のスミレが・・・タカオスミレ初めて見ました。高尾森林科学園は日本全国の桜が次々と咲き、5月頃まではお花見できます。玉川上水を歩く(最終章)3月26日(火)歩く会で玉川上水を歩いて来ました。今回は久我山駅から四谷大木戸の石碑までの最終着点を、4回に分けて、完歩しました。久我山駅から大木戸石碑までは、暗渠部分が多いので、歩いてもどうか?と思っていた幹事さんは、やはり最後まで歩いてけじめを!という事で今回が最終章になりました。久我山駅に11時集合、天候は曇り(天気予報は晴れ、気温も上がる・・が曇り空で寒い)先ずは久我山駅から笹塚駅を目指します。上水の水は少ないが、この辺りはまだ開渠になっています。花好きのメンバーはそれぞれに感動のつぶやき。花の美しい公園で持参のオニギリでランチを、春らしい花にウットリです。途中では沢山の春の花が楽しめた。井の頭線を下に見ながらひたすら歩く。曇り空から青空になり、桜はどこも丁度見頃で心地よく歩けます。気温も上がり、上着を脱いで一休み。遊歩道を暫く歩くと、また暗渠に戻る環七下の歩道を抜け玉川上水緑道へ桜と人賑やかな緑道を笹塚駅に向かって歩きます。笹塚駅近くの玉川上水は第三号橋の先で開渠となり、その先は又暗渠です。笹塚駅から新宿三丁目まで電車で移動しました。玉川上水の流れを偲ぶことが出来ます。「水道碑記」が建っています。高さ4.6Mの水道碑記の碑文は漢文で、玉川上水建設の理由や工事を請け負った玉川兄弟の功績をたたえた内容が書かれているそうです。心残りだった玉川上水ウォーキンギは無事に終わりホッとしました。企画などの報告と打ち上げ。その後千鳥ヶ淵お花見を、桜のライトアップは翌日からとの事で早々に帰宅。全4回で玉川上水の歴史や出来事を知る事が出来ました。☆この会に入っていなければ、歩く事もなかった玉川上水です。2007年から始まった「ヤホー倶楽部」今回が117回め目の企画(私はその半分も参加していないと思います・・・)登山・ウォーキンギ、時には宿泊もあり、沢山の所を案内して貰いました。私も含め高齢になり、足も弱くなりました。参加できる企画や食事会を楽しみにしています。地域で学習3月22日(金)近の会館で「認知症サポーター養成講座」に参加しました。認知症への知識を理解し、接し方や会話など解りやすく学べました。高齢化が進み、人口に占める65歳以上の高齢者の割合が概ね7%の状態を「高齢化社会」、14%以上は「高齢社会」、21%以上は「超高齢社会」と定義されているとの事です。日本はすでに21%を超え「超高齢社会」で、我が市も「超高齢社会」です。地区としては「高齢社会」になるそうです・・・大した違いはなさそうな気も!そして、65歳以上の4人に一人が認知症(予備軍も含む)になる可能性があるとの事、ご近所のご主人が認知症になり、徘徊してしまうので、とても心配だと奥さん、GPS発信器を持っているようですが、「ディサービスへ出掛けてる時間がホッできるの」と・・・ほんとうに大変そうです。H29/3月」では認知症高齢者の住まいの居宅率は6割以上だそうで、身近に住んでいる人が多いです。認知症になる原因は☆アルツハイマー型・レヴィ―小体型の変性疾患が70%・・・(脳の細胞がゆっくり死んで行き、脳が委縮する。私達の身近に起こりうる事ばかりです。立て按配する事や、保たれた能力を活用する事ができない。介護家族にはねぎらいの言葉など掛けて、地域で見守ってあげて下さいとの事です。市の認知症の取り組みや活動などの話も聴け、これから何が起こるかわからない年齢(実際は起こって欲しくない事を願うばかりですが、)参考になる事ばかりでした。明るくなった春の陽ざしに、庭の花も・・・・。一生懸命買い集めた時期もありましたが、今は名前もわからなくなりました。冬を越して健気に咲くのに、手入れも疎かになっています。咲いた花を纏めました。先に咲いている花は白くなってしまいましたが、まだ元気で華やかでです。ミニデンファレの濃い黄色は、明るい春の色です。毎年同じ場所に同じ雪割草、少しずつ殖えています。我家の椿は殆ど実生から育ったもの。花が咲き、その種がまたこぼれて芽が出て増えました。狭い庭に大小9本の木がありそれぞれに花を咲かせています。春の花をブルーベリーは早速ヒヨドリが来て花を落としています。昨年突然亡くなった従弟二人のお墓参りに行って来ました。同じ高尾霊園でも場所は別々、車でないと無理な場所です。圏央道を使って秋川霊園の義姉のお墓もお参り。青銅製で山形で鋳造し、寺で組み立てたそうです。明日の天気も暖かくなりそうです。実家のお墓参りに行く予定です。