大人たちは厳しい暑さに辟易されている方も多いだろう。今週は毎夜、窓を全開にして首の後ろに冷却ジェルシートを貼り付け、扇風機をかけて眠ろうとしたが寝つきが悪かった。眠っても途中で眼が覚めてしまう。扇風機のタイマーが切れて、暑く感じるからだ。風邪を引いてしまうかもしれない。それを恐れて、1時間後に切れるようにセットしている。水分補給後、またタイマーセットして横になる。再度、暑くて眼が覚めるの繰り返し。睡眠不足で、胃腸の消化速度も落ちている気がする。相変わらず大量の汗をかいている。出勤するために自室を出て、ごみを出し車に乗り込む。わずかな動作の間に、汗の滴が垂れて眼や口に入る。汗が眼にしみるし、しょっぱさを感じる。北海道の夏は短く、冬は長い。暑いのもせいぜい8月中だけだと思う。夏を楽しむくらいの気概を持ちたいものだ。各データから計算しているらしい。それは良いことなのだが、問題は体力年齢の方だ。整形外科でも指摘されたが、これからは筋力が重要になってくる。27歳のとき、スポーツクラブに入会した(既に退会)。最初のテストで、体力年齢は54歳と言われた。今年その54歳になった。前例に従うと108歳になってしまう。108歳まで生存しているとは思っていないけれど、もしそうなったとしたら自立歩行は難しいだろう。通勤して仕事して家事をする。一人暮らしは成り立っている。スポーツが苦手な私は、高望みしない。実年齢=体力年齢の状態で結構。何もしないと衰えるばかりだとは理解している。