仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。夜にテンションが上がっているとなかなか寝付けません。ところがとてつもない睡眠誘導の方法を発見してしまいました。それは英語のリスニング。コツはスクリプトを見なくても聞き取れる容易なものを聴くことです。Alphaは学習者向けの英字新聞ですが、Webサイトのリスニング教材も充実していて、有料ですがおすすめです。Americaにも学習者向けコンテンツにも、無料でたくさんの音声があります。learningenglish.voanews.com逆にTEDのようなプレゼンが面白いものは睡眠誘導につながりません。Alphaのように淡々と読んでくれる方が眠くなります。僕の場合、30分程度でほぼ確実に寝落ちするので睡眠時間は容易に確保できます。08:14睡眠誘導は英語のリスニングがおすすめTweet広告を非表示にする関連記事2016-10-26時間は人生を豊かにし自分の価値を高めることに使うお金の管理と同等かそれ以上に時間の管理は重要だ。»プロフィールid:danceswithwolves3人の子供と専業主婦の妻と都内に住んでいるアラフォーの在宅ワーカー。(2)はてなブログをはじめよう!danceswithwolvesさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。