失恋の痛みって、とても辛いですよね。今回は、失恋から立ち直るために、失恋直後にわたしが意識した3つのマインドセットを紹介したいと思います。彼氏から突然別れを切り出された、自分の実体験に基づいてお話します。別れを相手に告げられてから、彼との思い出を反芻しますよね。そんな時にしがちなのが、自分を責めること。ここには存在しません。彼との思い出が蘇ってしまうようなものは、自分から進んで見ないほうがいいです。間違いなく自爆します。ほんま危険!無意識かもしれませんが、それは自分自身を傷つける行動です。彼からプレゼントを捨てるとこまでする必要はないと思います。そこまですると、逆に意識しちゃうし。彼との思い出の品はあまり目のつかないとこに置いておきましょう。早まらない別れを切り出された当時、彼との関係を早く修復したくなって、遠距離恋愛をしてた私は彼の近くまで引っ越そうとしました。彼が住んでいる土地で働くために、転職活動までしっかりしてました。今考えればイタイ女だったと思います。笑その時だって、「自分ちょっと正気の沙汰じゃないなぁ」とは、もちろん思っていました。一方で、その時は辛いのをどうにかしたくて、何か行動していないと気が済みませんでした。様々な人に自分の話を聞いてもらいました。して、転職する前に考え直すことができたんです。関係の修復ができるのは、お互い歩み寄ろうとする気持ちがある間までです。傷が深くなってからではどうしようもない、なんて私も最初は信じたくありませんでした。彼だって別れを切り出すまでに、関係の修復を試みていた期間があることでしょう。彼の中では、今はもう関係を修復する期間じゃなくなってるかもしれません。相手に修復しようという気がもうないとしたら、あなたがいくら頑張ってアピールしても、彼から見たら媚びにしか映りません。魅力的に見えないどころか、都合がいい女になる危険だってあります。相手に最後に伝えたいこと彼がもし世界からいなくなったとき、わたしは何に幸せを感じるのかこれを機会に、落ち着いてこの二つを考えてみてください。わたしは友達に自分の気持ちを話してみることで、こういう考えに至りました。ごまかさない自分だけは、自分の気持ちに正直でいてあげましょう。正直でいる行動というのは、彼に鬼のように一方的に連絡を取り続けることを言ってるのではありません。それじゃ、ストーカーまがいだもんねwあれだけ好きだったんです。大好きな人が自分を置いて去っていくことになったら、「つらい」「悲しい」「恨めしい」「後悔してる」まずはそんな気持ちになって自然です。自分の中に存在することはなかなか認めづらいこと。自分自身が前に進まないんです。そこに在るものを、なかったことにすることは、今できるかもしれませんが、後々あなたの行動に影響が出てきます。悲しくないフリなんてしなくていいです。毎日行動する』こういった3つのことを決めました。前に進めそうな状態まで回復することもできました。後日談:フラれて3か月後のいまはたして、このマインドセットで立ち直ることができたの?わたしが立ち直ることができたかどうか振り返ると、なんとなくは立ち直れるもんだなぁという印象です。食欲とか、仕事に対するやる気とか。彼に自分から連絡をとることはしませんでした。彼と一緒にいった場所に行けばやっぱり彼のことを思い出さずにはいられないし、街中で彼に似た背格好の人を見ては今でも目で追っちゃいます。それが辛い時期もありました。最近になって、彼のことを自然と思い出すことができるうちは、別に思い出しても構わないかなぁと思ってきました。彼のことを思い出しても、懐かしいなぁなんて微笑む余裕さえ出てきてますw少し寂しさは残ってるけど。一度は彼を恨みかけて、気持ちが囚われて苦しかった時期を抜けきることができて、今は自分がワクワクすることに時間をめいっぱい使っています。ぶっちゃけ、別れる間際のうじうじしてた時期の自分より、今のほうが自分のこと好きです。失恋から立ち直るための薬は人によって様々です。誰にでも共通に効く万能薬があります。時間ありきたりですけど、時間は、ゆっくりと、けれど確実に、あなたを癒していってくれます。彼との記憶は薄れて、あなたの感情は変化していきます。失恋した直後の今は、回復できる時がくるなんて、とても想像できないかもしれません。自分から動こうかなって気になるまでは無理せずに。えぐらないはやまらないごまかさないこれを意識して、パッとあなたの頭に浮かんだ人にまずは連絡をとってみましょう。職場の人間関係、どうしたら楽になる?3ステップ自信がない。恋愛・結婚この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。「知り合いに恋愛相談するのはちょっと」そう悩んでるあなたへ、恋の相談に乗ります。・skypeでも!!話したい人は、まずお問い合わせから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る坂爪圭吾さんの新居で開かれた「珈琲学習会」を満喫してきた!仕事がめんどくさい!頑張ろうという気持ちになれない自分、どうしたらいい?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.1.12泣ける失恋ソング。2017.3.9初デートで「余裕がない」と思われる男の行動。2015.11.23理系男子を振り向かせる恋愛攻略法。システムエンジニアとして勤務。2016年度のPRライター育成講座を修了し、退職後、フリーランスのライターとして活動。