新着コラム健康アルギン酸の効果と摂取上の注意点について昆布やワカメなどに含まれる、海藻の「ぬるぬる」とした成分で食物繊維の一種です。人が体を動かすためのエネルギー源として糖質は欠かせません。多くのエネルギーを必要とするアスリートは特に糖質の摂取を心掛けておく必要があります。前回までにご説明した「持久力系」と「瞬発力系」のそれぞれの特徴が強いスポーツではなく、双方の力が求められる競技をミドルパワー系種目と分類します。健康カゼインの効果と摂取上の注意点についてカゼインは、牛乳に含まれる乳タンパク質の約80%を占める成分です。美容ヨガの後は何を食べたらいい?気を付けたいヨガ後の食事3つのポイントヨガのレッスンを終えた後。心地良い疲労感と、適度な空腹感を感じる方は多いでしょう。前回の記事では、今問題視されている「ベビーフードダイエット」の背景についてお伝えしてきました。花粉症の季節、おすすめの食べ物と避けるべき食べ物とは?今年も花粉症の時期がやってきました。症状を軽くする為には、食事にも気をつけたいものです。峰子オススメ「ベビーフードダイエット」から考えるダイエットブームの背景1日2食をベビーフードに置き換えて痩せる「ベビーフードダイエット」が巷で話題となっています。Twitterを始めました。Instagramを始めました。