皆様おはようございます。メディカルバド担当の月生(げっしょう)です!!本日も記事を読んで頂きありがとうございます。体幹部の安定性が要求されるショットの一つにラウンド側で仰け反りながらのショットが挙げられます。筋肉自体は伸びながら働く遠心性収縮という形で働いています!!これは最も筋力を発揮する形態ですが、なかなかこれに特化した運動などをすることが難しいです。トレーニングにては動作特異性がある様に、その動作に沿ったトレーニングが最も効果的であると言わRています。体幹を仰け反りながら安定・運動性を獲得する必要があります。シャトルの方向などが違い、直接的に効果が出にくいかもしれませんが、このような練習を私は良くしています。https://badnet.jp/wp/wp-content/uploads/2017/08/kk.mp4簡単です。天井に向かって、身体を反らしながら打つ。