仕事にしている人は数多くいる。して必ず資格が必要だとは思わない。1番大事なのはトレーナーとして自分自身をどれだけ掘り下げれるか。いう仕事はお客様に自分自身を買って頂けなければそもそも始まらない。その買っていただく最低限の信頼をお客様から得るために資格はあると私は思う。資格の種類その資格も最初に上で述べたようにいくつかの種類がある。その中で【NESTA・NSCA・JATI】これら3つの団体が発行する資格は有名なものである。そのうち【NSCA】は他に比べてさらに認知度が高い。NSCAとは?NSCAはアメリカに本拠地を置く資格認定団体であり3団体の中では最も歴史が古い。世界各国で活動しており、数多くの認定パーソナルトレーナーが存在している。他に比べ、セミナーが頻繁に行われていて教育機関という色が濃いのも特徴である。【CSCS】と【CPT】NSCAの資格にはNSCA-CPTとNSCA-CSCSの2つがある。NSCA-CPTは体を動かすために必要な体力と、健康に関しての知識を伝えることができ、フィットネスに関する知識や技術を持っている人を認定する。男女問わずさまざまな年齢の人に対して幅広くトレーニングを指導する。NSCA-CSCSはスポーツパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングプログラムの立案・実行するために必要な知識や技術を持つ人を認定する。現役アスリートやさまざまなスポーツチームを指導する。これらを見るとNSCA-CSCSよりもNSCA-CPTの資格の方が一般の方を対象とし、需要が多くありそうである。合格している方』これが条件の1つである。他に、『NSCAの会員』で『資格取得出願時にAEDやCPRの資格を持っている』事が条件になる。これらの条件の下、試験に合格した者が資格を取得することができる。パーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜パーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜パーソナルトレーナーに生理学の知識は必要なのか。私が思うにパーソナルトレーナーに生理学はとても重要で、そもそも生理学とは、人体を構成する組織・器官であったり細胞がどのような活動を行っているのかということである。この知識はパーソナルトレーナーにとって確実に必要なことの1つである。その中からトレーニング、ボディメイクに重要な生理学、身体でつくられるホルモンについていくつか紹介したいと思う。今回はパーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜をお伝えします。パーソナルトレーナーが知っておくべき知識「生理学」〜エネルギー機構と運動の関係〜パーソナルトレーナーが知っておくべき知識「生理学」〜エネルギー機構と運動の関係〜ボディメイクをするにあたって特に大事になる事は2つ。それは運動と食事である。食事はもちろんだが運動がボディメイクではとても重要になる。そこで運動をする上で知っておきたいことがある。運動の強度、時間によってエネルギーのつくられ方が変わってくる。どの運動をした方が良いのか。急ではあるがパーソナルトレーナーに大会は必要だろうか。パーソナルトレーナーはお客様を目的・目標とする体へ導いてあげる事ができる。