チョコ2019.02.13チョコチョコチョコみなさんこんにちは、西河院の楓です!明日はご存知の通りバレンタインデー(*”▽”)2月14日に女性が好きな男性にチョコを贈る習慣は日本だけらしいですね。ところでチョコレートは健康に良いという話を聞いた事があると思いますが、本当でしょうか?答えは本当です。なんかにも効果があるんです!一つずつ説明していきますね。1血圧低下カカオポリフェノールには血管を広げる作用があり、摂取することで血圧低下の効果を得ることが期待できます。これは血圧が高い人ほど効果があります。引き起こす原因のひとつに『LDH(悪玉)コレステロール』の酸化があります。カカオポリフェノールにはこの酸化を防ぐ抗酸化作用がある為、動脈硬化を予防できます。年齢と共にシミやシワなどが増える老化の原因は、人の身体にある『活性酸素』。さきほどもお伝えした抗酸化作用が活性酸素の働きを抑え、お肌のトラブルを防いでくれます。4虫歯予防カカオポリフェノールには『殺菌作用』もあります。虫歯菌の働き軽減してくれたり、歯垢をできにくくしたり。チョコが口に残ったままだと虫歯になる可能性があるので、食べた後は歯磨きしてください。ここでポイントです!カカオがいっぱい含まれているダークチョコを選ぶようにして下さい。まとめて食べるより3時間おきとかこまめに食べるのがおすすめですよ。摂取目安は「カカオ70%含有チョコ」の場合、1日3~5枚までが適量です。お店にもいっぱい種類がありますよ(^O^)※今月から西河院導入した『EMS』。体験もまだまだ行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。