あるがままに自然の恵みをたくさん受け取りたいな~。ツイている人は月の力を上手く取り入れていると聞きます。健康的にも美容的にも自然の力を活用出来たらと思っています。これを購入するにあたり・・・諸々ありました。その中で、この商品は中の水分がスチームで出てしまう...スチームクリーナーを買ってみた2019-05-01新しい元号「令和」がスタートご無沙汰しております。5月(令和)になってしまいました。ありますように~願いたいと思います。今年は綺麗に咲いてくれました。昨年咲かなかった、チューリップの球根を今年も育てています。今年は、ほぼ毎日水くれや定期的に肥料をまいていました。優しいオ...春・・・2019-03-30誕生日占いを見つけたので~3月も今日と明日で終わりを迎えます。直訳すると「春のはかないもの」「春の短い命」「春の妖精」と呼ばれています。日本各地に群生地があり各地で「カタクリ祭り」などが開催されています。古くから万病を防ぐ効果が知られていた香辛料の一種。古代インドでは不老長寿の薬として珍重されていました。古代アラビアやヨーロッパでは1粒にラクダ1頭の価値があったという話しもあったようです。ゴマだけに含まれるゴマリグナン。ひなまつり昨日、ぐんまフラワーパークへ行ってきました。ハナモモフェスタとして、お雛様がたくさん展示されていました。時代と共に雛人形も変化してきたようですね。最後に豆知識として・・・節句の事が書かれています。「まごわやさしい」という言葉。この中の「しい」はシイタケの事(実際にはきのこ類)で、昔から体にやさしい食材だとされてきました。きのこ類にはビタミンB群がたっぷり含まれています。りんごには、美容と健康にうれしい成分がたっぷり含まれています。疲労回復に効果的なクエン酸やリンゴ酸、ナトリウムを体から排出して高血圧やむくみを防ぐカリウム、腸内の善玉菌を増やし、整腸作用のあるペクチンなどが含まれています。目に良い食べ物として誰もが知っているブルーベリー。青紫色をしたポリフェノール「アントシアニン」です。古代ローマでは薬代わりに怪我や万病に使われていたと言われているキャベツ。「キャベジン」という胃薬がありますが、キャベツに含まれるキャベジンという成分から名前が付けられたようです。地中海沿岸が原産、健康大国のイタリアで2000年以上前から食べられてきたといわれるブロッコリー。粘膜や肌を守るビタミンAやビタミンC、α・リボ酸などの抗酸化成分が豊富にむくまれています。「朝茶は七里帰っても飲め」ということわざがあるようです。意味は、朝のお茶は、その日の災難を除いてくれるから必ず飲んだ方がいいという事らしいです。それ程、栄養素もたっぷりな飲み物なのです。緑茶の特徴は、ポリフェノールの一種であ...いつまでも若くいるために食べたい食材No82019-02-10いつまでも若くいるために食べたい食材No7今日は10日で、記念日の中に「糖化の日」というのがありました。Products/終末糖化産物)」。高い殺菌力と抗糖化作用があります。ショウガは体を温める食材として知られていますが、生と過熱した状態で異なる作用があります。生のショウガの主成分は、「ジンジャー」の由来である、ジンゲロール。古くからその独特な香りや成分を人々が利用してきました。ハーブなどの植物の風味はポリフェノールによるものが多いといわれています。抗酸化物質やミネラルなどの成分がたっぷり含まれてアンチエイジングに効果的です。その土台作りをするビタミン、ミネラル類がふんだんに含まれています。野菜や果物類と組み合わせることで、肌のハリやツヤ、美髪を産み出す栄養バランスが完成します。魚の脂にはDHA、EPAという成分が多く含まれています。40歳を過ぎたら積極的にとってほして成分です。特徴としてはタンパク質やビタミンB群がたっぷりとバランスよく含まれています。大豆は秋に収穫され保存されたものは、適度に水分が抜けて栄養成分が凝縮されるので1月から2月にかけて作られる豆腐など大豆製品が1年のうちでも最も美味しいと言われています。最近、購入した電子ブックの紹介です。アンチエイジングという言葉はよく耳にします。今まで良く、酸化防止で活性酸素により身体がサビ付いて老化していくと言われていました。酸化よりも悪い影響を及ぼすという事があると近年分かってきました。ネット上にライブ動画がありました。アメリカ・テキサス州からのLIVE動画です。肉眼で見るよりもよく見えるのではないかと思ったりしています。知らせが入ったので、動画で打ち上げを見ていました。昨日は7時限まであった授業が6時限で放課後となったようです。学校からメールが届きました。前週よりも約14万人も増えているようです。今後もインフルエンザ流行の拡大に警戒が必要のようですね。子供も旦那にもお弁当を作るので、七草粥は作りませんでした。2016年の日食から約3年ぶりの部分日食のようです。毎年3日に初詣に行くことにしています。昨年・今年と3日でも混雑していました。そこは許容範囲という事ですね。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。