響きピキッ!っと激痛が走って、それ以降腕がちょっと揺れるたびにピキッ!ゴリゴリ!腱鞘炎は複合的であるここで今回ご紹介するのはこの本。Amazon病院に行っても治らない指・手首・ひじの痛みを、わずか1分で消す奇跡のメソッドを大公開。腱鞘炎を撃退する生活術や体験手記も満載した本邦初の書。腱鞘炎とその対応について、書かれている方針をざっくりまとめるとこんな感じでした。腱鞘炎が起こるのは肘、手首、指の三ヶ所どれか一つの場合もあるが、しばしば複合的である元になっている肝心の部位を見逃したまま「治療」してもなかなか治らないなので、まず全体像を把握して必要な手当をすべきであるということでした。私の場合はフル装備だったというわけです。Pixabay本書では、いくつかの動作テストで腱鞘炎を起こしている筋肉を順番に見つけていきます。「ここをこう動かそうとすると痛いですか?」ってやつですね。その後、YES,NOで進んでいく心理テストみたいに、フローチャートに沿って進んでまた次の動作テスト。YES,NOを何回か繰り返していくと、肘、手首、指の全体像がわかると言う仕組みです。「はい、あなたは隠れ犬派ですね。ホントは甘えたい気持ちでいっぱいです!」みたいな感じで。痛いと思ってないところも順序よく調べていくのがポイント。次回は手当の方法について。楽しい夜になりました。お料理も美味しかったです。続きを読む...ボサノヴァ弾き語りピンマイクで良かったのかも。AT831bがめっちゃいい。今回は機材オタクのネタです。600MT堅物だけど正確に応えてくれるいいやつ。