言われている方はおやめください。シリア・ヨルダン旅行記にも書きましたが、砂漠の国において夏バテ予防(夏バテ予防、とまで風呂敷を広げるとちょっと広げすぎか・・・?正確には脱水予防)を意図し、あえて積極的に塩分(NaCl)を摂取しました。全員学校で「日本人は塩分をとりすぎている(から減塩の必要性を伝えていかなくてはいけない)」と再三習っています。いう大いなる潮流に小さなアンチテーゼを提案したく(オオゲサ????はははは)、今回は積極的な塩分摂取について私見を書き連ねたいと思います。塩分とはいうまでもなくNaClですが、夏バテ防止のために大事なのはNaなので、以下はNaについて、となります。入ってくるNa塩分(NaCl)を含む飲食物。・・・糸球体で濾過されたNaは尿細管で再吸収される。再吸収の%を調節する事でNaが体外に出過ぎて不足しないように、逆に過剰にもなり過ぎないように腎臓が管理してくれる。※不感蒸泄は水分は一日に約15ml/kg/日水分を喪失しますが、Na喪失量はゼロです。←これ、けっこう間違えやすいらしい。下痢や嘔吐などで大量の消化液が失われるとNaも失われる。