初心者のうちはそれでもいいかもしれませんが、慣れてくるともっと実践的なステップを入れていったほうがいいと思います。チャイニーズステップや継ぎ足を使って、シャトルに合わせてリズムで動くように・・・そんな中で、よく見かけるのが、移動する中で上半身が必要以上に動いている人。言い換えれば、目の高さが高くなったり低くなったりする人。出来るだけ自分の目線は一定の状態(高さ)を保ってください。具体的には、少し腰を落とした状態で目が床に対して水平にな状態で移動していく。感じでしょうか?目の高さが変わるのは、打つ瞬間だけです。打つ瞬間はジャンプしてスマッシュを打ったり、低くなって下からロブを上げたりします。ところが、クリアーを打たれた瞬間に低い姿勢から顔がピョコンと上がったり、カットを打たれたら、その瞬間に目線が低くなったり、絶えず目の高さが上下している人がいます。地震がきて震度5の中でバドミントンをしているようなものです(笑)上半身が必要以上に大きくゆれると、顔の位置が激しく上下します。そんな状態から正確なショットは打てっこありません。コートの中を移動する時は、忍者のごとく少し低くなって水平移動。そこから打つ瞬間に大きくジャンプするとか、低くなるとか。