ちなみにこの商品は「アイスクリーム」です。先週もお伝えしましたが、アイスクリームは、乳固形分と乳脂肪分の割合の違いによって名称が変わります。この基準は厚生労働省が決めています。基準は以下の通りです。アイスクリーム:乳固形分15.0%以上(うち乳脂肪分8.0%以上)アイスミルク:乳固形分10.0%以上(うち乳脂肪分3.0%以上)ラクトアイス:乳固形分3.0%以上まあ、高いものはアイスクリームと考えてよいと思います。味の違いについては森永乳業のサイトで紹介されています。www.morinagamilk.co.jp以下、上記より引用します。多く、クリーミーでリッチなコクが楽しめます。アイスミルク:牛乳と同じくらいの栄養分を含んでいます。動物性脂肪に代わり植物性脂肪が配合された商品もあり、重くなりすぎず程よい味わいです。ラクトアイス:使われている脂肪の多くが植物性で、さっぱりとした口当たりが特徴といえるでしょう。出典:「乳」の知識ちなみにハーゲンダッツも「アイスクリーム」です。終わりに今週からパンを普通のパンにしています。1日の糖質量は180g(現在は130~150g)ぐらいを目安にしていこうと考えています。私の元々の目標体重は62kgですので、いまは少し痩せている状態です。いうより、ちょっと痩せすぎだなとうすうす感じていました。身長が約175cmの私の適正(標準)体重は67.4kgです。美容体重が61.3kg、モデル体重は55.1kgになります。そのため当面の目標は60kgを下限に61kg前後で推移出来ればと考えています。糖質量を増やして少しづつ体重を増やしたいと思います。思ったほど体重が増えなければ、もう少し糖質を増やそうと思います。体重を増やす方向で食べ物を考える日が来るとは、約2年前には思いもしませんでした。うまく行くかは分かりませんが、試行錯誤しながら進めていければと思います。モデル体重については以下の記事で紹介しています。www.inside-shiina.com健康には気を使っています。www.inside-shiina.com健康は大切です。www.inside-shiina.com糖質制限にはデメリットもあります。www.inside-shiina.comコンビニの商品は有名店とのコラボも魅力ですね。コラボ多めの焼菓子です。www.inside-shiina.comバウムクーヘンもあります。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。