H20.5.24バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。気にいっていただけたら下記をクリックお願いします。やったつもりパンチ=================================いつもご愛読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座が考えるヒントになれば幸いです。バックナンバーはブログで公開しています。日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)http://fightblog.blog33.fc2.com/バックナンバー目次http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.htmlまぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続するにしています。http://blog.mag2.com/m/log/0000137509ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。やったつもりパンチ「パンチを打つ」というと、どういう動作を想像しますか?簡単にいうと足から上に順にねじりを利用して拳を繰り出す。ここで間違いをしている人がいますので念のため。「ねじり」を利用します。「回転」ではありません。このことは過去にもふれていますので、必要だったら過去記事を検索してください。ここで、足の平の重心移動、足首からひざ、腰、背中にかけての捻転を一つ一つ丁寧に、大きく動作させるのは初心者の域にいる人だけで十分です。これをパンチの威力を落とさず、どれだけ小さく出来るかが中級者の目指す所になるのでしょう。目指すところはもう一つ上です。一連の捻転動作を「やったつもり」になってパンチを繰り出す。「拳と目標の間が1センチあれば十分」ということがよく言われることですが、これを可能にするのがこの「やったつもりパンチ」。体の中をねじるようなイメージを作ること。ここは定かじゃありませんが、過去に取り上げた「インナーマッスル」の利用とも関連するのかな?うまく出来るようになると、イメージだけで済むから、前動作時間は限りなくゼロに近くなり、一瞬で威力のあるパンチを繰り出せるようになります。最初は相当な集中力が必要です。(ということは、やはりインナーマッスルの利用ということになるのかな?)慣れれば、無意識でもその時になれば勝手にできるようになると思いますが。今回はこんなところで。クリックしていただけるとうれしいです。格闘技系ブログ、HP探しにもどうぞ。ブログサーチBlogStation69管理者ページこのブログをリンクに追加するお小遣い稼ぎ私も参加しています。チリが積もっていきます。おすすめはこれ!↓↓↓フルーツメールアクセスランキングこのブログをリンクしていただければ、自動的にアクセスランキングに参加となります。FC2ブログ.アクセスランキングアクセス。