今日は朝から箱根駅伝を観戦したのちにランニングへ行く準備をして14時前に出発しました。̄;)180分だと30km以上走るので...今日のコースはアイランドシティ〜箱崎ふ頭〜箱崎に向かい3号線を北上するコースにしました。カカオ」を一個だけ持って行きました。(2018/1/2時点)10kmまでは時計を確認せず身体に任せ走り続け3号線を北上し福岡国際マラソンでの勝負どころの名島橋で10kmを通過し香椎から旧3号線を新宮町方面へ向かいました。o補給出来ない事で結果メンタルがやられる結果になりました...頭を切り替えて距離を計算して古賀市まで走り折り返しました。́Д`)ハァハァ上り切ってからは下りでリズム良くスピードに乗り自宅までペースアップし180分になるまで走り36.4km走って終了。今日は本当にメンタルが鍛えられた180分でしたU・x・U明日も脚の状態を確認してロングJOGを行いたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。負けるなナイキサブ4~サブ3へカテゴリーアクセサリーアミノ酸サプリシューズその他トレーニングランニングフォームリカバリーレースレースプラン。