禁酒1カ月の効果まとめ。禁酒1カ月の効果まとめ。LINE2018.09.19スポンサーリンクどうもOLEです。吉澤さんが飲酒運転・ひき逃げをして、容疑者として拘留されている今日、禁酒に興味を持つ人も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。そもそも飲酒運転自体が論外ですよね。飲んで運転しなければいいだけです。誰かに送ってもらう、それができなければお金を払ってタクシーに乗るなどすればいいだけのこと。飲酒運転はローリスクハイリターンすぎます。今回は禁酒1カ月時にOLEが実感した効果のまとめをいくつかご紹介してみます。上記だけでも十分ですよね。加えて、仕事が忙しく、午前中からフル稼働せざるを得なくなったのが大きく影響しています。どのくらい飲んでいたかというと、ビール(500ml)を5~7本。これでも飲み過ぎらしいですが、結局は味に飽きてしまうんです。飲まなければいいだけなのに、チューハイで代用しようとする始末。アカン!ということで禁酒したわけです。置き換えと、新たな生活習慣の導入です。アルコールをノンアルコールに置き換えました。夜に30分程度のドライブをするようにしました。ビールの爽快感はドライゼロや、のんある気分で置き換えます。ちなみにシャルドネってのが本当に美味しいので、是非お試しください。夜にドライブすることを日課としたので、ノンアルコールで過ごさなければならない理由を自分に課したのです。禁酒を始めて一週間以内のことについては以下よりご確認いただければと思います。明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。髪に潤いが戻り、波打っていた個所がストレートになったので一気に髪が伸びたような感じとなりました。頭皮があきらかに厚みと柔軟性を増しています。爪のボコボコがどんどん修復されていきます。食事制限しなくても体重が5kgほど落ちています。身体が軽くて活動時間が長くなり、肝臓のあたりに覚えていた腫れもすっかりとひいています。いいことずくめじゃないですか!禁酒のデメリット禁酒していいことずくめなのは理解しています。別にお酒を毛嫌いしているわけでもないので。”こんなにテンション低かったんだ、自分”、と思いつつ。お酒も煙草もやらない自分と出会うためには高校時代まで遡らなければなりませんので、素面な自分に慣れていないんでしょうね。これが本来の自分、完全に素面な自分なんだと思うと、なんだか新鮮な気持ちになれるので禁酒生活は気に入っています。どのような変化がこれから生じてくるのか、も楽しみです。禁酒はまさに一日一日が自分との戦い。金曜の晩に次々と襲ってきた誘惑に勝ったことが自信となったせいか、土曜日はとても楽に過ごすことができました。明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。週末を乗り越え、禁酒も1週間達成となりました。金曜日の夜は試練の連続。金曜日の夜といえば、翌朝のことを気にせず遅くまで好きに過ごせるひととき。先週までは好きなだけビールを飲んで、夜更かししながら過ごしてきただけに、なんとなく寂しさも覚えてしまいます。昼から飲む習慣はなかったので、夜をどうやり過ごすかを考えます。酒なしで寝るには不安があったので、前日から準備していました。毎日のようにビールを500ml×6本ペースで飲んできた生活。ここ10年くらいはそうだったなぁ。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。これまでの生活習慣が強烈な誘惑を・・かんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。これまでの生活習慣が強烈な誘惑を・・かんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。RSSWordPress.orgスポンサーリンク。