fitnessfitness2012-06-16balanceを整えるfitness朝から雨。今週もビーチフットボールの練習は中止。脂肪燃焼回路が徐々に出来あがってきたと理解していいのかな?昨日、雨だったせいか、県立公園には、いつになくランナ...今日、出来ることをやる2012-06-0825mプールを76往復fitness列島の西側半分が梅雨入り。思っていたところにやけに空いているメインプール。3.8kmは、アイアンマンのスイムの...25mプールを76往復2012-06-06脂身fitnessジムで、2か月ぶりに体組成を測定する。筋肉量1kg増、脂肪量3.5kg減。体脂肪率△4.5%ええ〜っ、どれだけ頑張ったら、2か月でこれだけ絞れるんですかぁ。細マッチョなイケメンインストラクターが120点のリアクション。「ふくらはぎが筋肉痛になった。先になりそうで...barefootrunning(4)2012-05-06barefootrunning(3)fitnessnewbalance「minimus」デビュー。雨にも負けずjog1時間だん。西の空に美しい夕焼けが・・・最近、どうもツ...barefootrunning(3)2012-05-03barefootrunning(2)fitness捨てよう。今までとはちがう自分になろう。それは、なにかを手に入れること。