いっきblogスマートフォン用の表示で見るいっきblogアラフィフにして、ようやく人並の生活を手に入れた人生やりなおしブログです。サボってたダイエット途中経過の報告、健康診断まで残り12日に迫る!2016-05-07しばらくサボってたダイエット途中経過の報告、健康診断まで残り12日に迫る!健康・スポーツジムシェアするTwitterGoogle+Pocketそう言えば、しばらく体重計に乗ってませんでしたね。3月の後半からダイエットに励み、2か月で6kgの減量を目指していたわけですが、社会人と言うもの様々な障害が待ち構えており、なかなか軌道に乗せる事ができないまま、今日を迎えてしまいました。そんなダイエットもいよいよ佳境に入り、残すところ12日間の猶予しかありません。一体、現在の状況はいかに?改めておさらいしておきます。ダイエットといっても無理な方法は行わず、自然に痩せていくことを目指しています。今までの生活を改善し、ほんの少しの努力でダイエットを成功させようという、目論見であります。方法としては・毎日の日課だった晩酌を止めること(家呑みはしない)・毎日の通勤時、大股歩きで腰回りのインナーマッスルを鍛える・暇を見つけてはドローインを行い、お腹回りをスッキリさせるといったトコロです。ポイントは晩酌を止めることで、基礎代謝の多くを占める肝臓の代謝機能を向上させることが狙い。お酒さえ飲まなければ自然と痩せるのでは?という甘い考えですね。若い頃は、毎日の居酒屋生活で太った10kgを、お酒を止めるだけで5kgの減量に成功したこともあります。そんなダイエットですが、いよいよ残り12日となりました。スタートしたのが3月20日。今日で約50日弱が経過したわけです。体重はスタート時で69.2kg。今朝の体重はと言うとじゃん!66.7kg!マイナス2.5kg達成!ただ3月22日の段階では69.7kgとなっていたので、MAX体重から見ればマイナス3.0kgです。目標値には全然届いてないけど、確実に痩せていることが証明されました。実は、途中から通勤大股歩きやドローインなんてものは忘却の彼方です。結局、毎日お酒を飲まないだけでした。飲み会に誘われたら当然行くし、奥さんと焼き肉に行けばビールも飲みます。それでも家呑みだけはしない。それだけで3.0kg前後のダイエットに成功していることを考えたら、十分な成果だと思いますね。今月の19日が健康診断なので、それまでに65kg台へ乗せたいと思います。ヶ月)奥さんと二人、日々楽しく生きることを目標に、できるかぎりダラダラと過ごしつつ、好き勝手書くブログです。健康・スポーツジムジョイフィット24を退会?フレックスタイム会員への変更という方法も健康・スポーツジムコレステロール値改善でリピトール10mgが5mgに!肝臓への負担軽減に取り組むよ健康・スポーツジム40代最後の健康診断の結果は?どっかしら問題が出るんだなぁ健康・スポーツジムいぼ痔に悩んでいるあなたへ。健康・スポーツジム2017-08-31ジョイフィット24を退会?フレックスタイム会員への変更という方法も健康・スポーツジム2017-07-20コレステロール値改善でリピトール10mgが5mgに!肝臓への負担軽減に取り組むよ健康・スポーツジム2017-06-2540代最後の健康診断の結果は?どっかしら問題が出るんだなぁ健康・スポーツジム2017-05-26いぼ痔に悩んでいるあなたへ。いぼ痔は手術で簡単に治るから病院へ行こう!健康・スポーツジムはてなブログをはじめよう!ikkiblogさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。