!「排尿後しばらくしてから下着が尿で濡れてしまう」「ED(勃起障害)かもしれない」「前立腺の手術をした」など、男性ならではの悩みも少なくありません。このような悩みはセンシティブで、なかなか相談しづらいものです。これらの症状の原因はいろいろ考えられますが、薬に頼る前にまずはフィジオセラピーで筋力トレーニングを行ってみませんか。骨盤底筋と呼ばれる筋肉を鍛えることで、これらの症状に効果的な改善を期待できると言われています。骨盤底筋とは、排尿を途中で止めたり、肛門を締める時などに使用する筋肉です。もとは腰痛のリハビリの一環としてトレーニングする筋肉でした。近年ではこの骨盤底筋のトレーニングによって、上記の症状に対しても治療効果があることが解明されてきました。ある英国での研究では、長期的にはバイアグラと同等の効果が認められるという研究結果まで出ています。男性の尿漏れの原因は、大きく分けて3つ考えられます。トレーニングで回復が期待できるのは(1)と(2)が主因で、骨盤底筋が弱くなったことによって引き起こされている場合です。(1)の場合、排尿後陰茎を振ることで改善することも多いですが、骨盤底筋を鍛え、出し切る訓練をすることが大切です。(2)の場合、年を重ねるごとに男性ホルモンの影響で前立腺が肥大化する傾向があります。通常、投薬もしくは手術により肥大した前立腺を縮小させます。その手術前後に骨盤底筋を鍛えることで術後回復が大きく改善でき、術後のEDになるリスクなどを軽減させられます。(3)のメカニズムはまだ解明されていません。問題、投薬の影響などさまざまな要因があります。陰茎の構造として、3/4は外に出ていますが、残り1/4は体内で骨盤底筋郡を貫いています。陰茎を支える骨盤底筋を鍛えることによって陰茎を支える力が強くなり、海綿体にたまった血流を陰茎内に留めておく力が強まります。「筋トレを頑張っている」という事実は、自分に自信を取り戻すきっかけになり、心理的にも良い作用が期待できます。Life)の向上を目指します。次号後編では具体的な治療方法とその効果についてご説明したいと思います。えて!不動産売買の常識/不動産投資と株式投資における流動性2020年02月20日3か月後の一時帰国まで、歯の根管治療を放置しても大丈夫ですか?2020年02月20日フルタイム従業員が3日間の無断欠勤。