コンバースママヘアアレンジLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップレシピ冷えや便秘もよくなる!ミドリ薬品の簡単漢方レシピ冷えや便秘もよくなる!ミドリ薬品の簡単漢方レシピ薬膳というと敷居が高いですが、漢方的な考えの食事を取り入れると体調がよくなることがあります。体の不調が気になる女性に注目されている食事をご紹介します。広がっているのをご存知ですか?このハッシュタグ付きのツイートでは簡単で美味しいうえに健康的というありがたいレシピが紹介されているんです♡レシピを紹介しているのは漢方のミドリ薬品で店長を務めている櫻井大典さん。櫻井さんのツイッターでは中医学と心理学の観点から健康に役立つ様々な情報が紹介されています。冷たい食事ばかり摂っていると胃腸の働きは鈍り、体が冷えることで血行も悪くなります。その習慣が続いてしまうと肌荒れや便秘など、体の不調へと繋がりやすくなってしまいます。oceans-nadia.com薬食同源です。朝から冷たい果物やサラダ、ヨーグルト、フルグラ、菓子パン食べている人は、お粥や野菜たっぷり味噌汁、湯豆腐などにすると色々改善すると思いますよ。twitter.com朝は体を温めることから始めるのがオススメだそう。櫻井さんがオススメするお粥や野菜たっぷりの味噌汁、湯豆腐はどれも簡単にできるものばかりなのがありがたいですね。ツイッターでは櫻井さん以外のユーザーも「#ミドリ薬品とお粥」のハッシュタグでお粥レシピをを続々と投稿しています。どんなお粥にするか迷ったときにはそちらを参考にしてみるのもいいかもしれませんよ。体の冷えや便秘、生理痛、疲れがとれない......。アラサー女性はいろんなプチ不調を抱えがちです。材料も作り方もシンプルが嬉しい!oceans-nadia.com櫻井さんが紹介する情報の中でも料理に関するツイートは「#ミドリのレシピ」や「#ミドリ薬品とお粥」のハッシュタグが付いています。今回はそれらの中から特にオススメのレシピをご紹介します。さんが台湾の方に教えてもらったという冬瓜とスペアリブのスープを「冬瓜排骨湯」といいます。冬瓜にスペアリブの旨味が浸み込んだ優しいスープが弱った体を癒してくれますよ。夏場はゴーヤでもOKです。twitter.com大きくぶつ切りにした冬瓜、スペアリブとスライスした生姜、塩少々を合わせ、極弱火で20分コトコト煮込めば完成です。多くの女性にとって悩みの種になりやすい、お腹のハリ。ガス腹や便秘腹など、人によって悩みは異なりますが、美腸の基本は実は同じなんです。今回は、朝と夜の10分で行いたい「腸ヨガ」のポーズを10選ご紹介します。Ayapoyo*6721リラックスが最高の美容液♡夜に5分だけの「まったりヨガ」のススメ不眠や慢性的な疲れ、冷えといった不調を感じているなら、薬や高価な化粧品に頼る前に内側からケアをしてみませんか?ここでは自律神経を整えるのに役立つ、ヨガメソッドをご紹介していきます。夜5分だけでも、自分を労わってみて♡nanacyu4800冷え解消や免疫力アップに♡「棗(なつめ)」レシピ10選happy80食べてキレイに♡正月太り解消におすすめの薬膳レシピ正月太りが気になる正月明け。心がけたいのは太りにくい食事です。そこで、おすすめなのがヘルシーで太りにくい薬膳料理。手軽に作れて美味しい♡簡単薬膳レシピをまとめました。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。