【夏の安全特集[2]】子どもの食中毒、熱中症は重症化しやすい【夏の安全特集[2]】子どもの食中毒、熱中症は重症化しやすいセコムの舟生です。台風一過の昨日、6月20日気象庁から今年初めての「高温注意情報」が群馬県に発表されました。高温多湿の日本の夏は、もうすぐそこまで来ているようですね。気象庁から5月に発表された6~8月の3ヶ月予報によると、全国的に平年並みの暑さが予想されているようです。ご家族の健康管理についても、夏本番に向けてそろそろ準備と心構えを済ませておきたいもの。そこで【夏の安全特集】の第2回は、お子さんのいるご家庭で特に気がかりな「食中毒」と「熱中症」について考えてみたいと思います。「熱中症」は梅雨の晴れ間にも要注意!6月の初旬に、消防庁から今年初めて熱中症で病院へ搬送された人数が発表されました。5月28日~6月3日の1週間で、全国で252人。昨年の同じ時期より25%以上増えているそうです。この数字は、これから気温が上昇するにつれて増えていくことになります。熱中症というと、真夏の暑い時期特有のものと考えがち。「注意が必要なのは、もっと先のことなのでは?」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。熱中症は、気温の高い日はもちろん、実は梅雨の晴れ間にも多く発生しています。身体がまだ暑さに慣れていないこの時期、梅雨時の蒸し暑さには特に注意が必要です。気温がそれほど高くなくても、湿度が高いと汗が出にくくなるため、熱中症にもかかりやすくなるのです。体調変化に気付かない子ども。大人が声をかけて大人は何ともなくても、体温調整機能が未熟な小さな子どもの場合は熱中症を起こす可能性があります。真夏日や炎天下で注意が必要なのは言うまでもありませんが、曇っていてもジメジメとまとわりつくような暑さを感じる日や室内でのスポーツをしているときなども、お子さんの体調変化には気を付けてあげてください。なにかに夢中になっているときや楽しいときなどは、自分で体調の変化に気付けないこともあるので、大人が目を配っておくことが大事です。以下に、基本的な熱中症予防の対策をあげます。子どもはのどの渇きに気付かず遊びに夢中になりがち。一度にガブ飲みするより、のどが渇いたと感じる前にこまめに飲むようにしましょう。汗をたくさんかいたときには、水分を効率よく吸収するために、塩分(ナトリウム)やブドウ糖がバランスよく含まれたスポーツドリンクなどを飲むといいでしょう。暑さを避ける外で遊ぶときには必ず帽子をかぶり、なるべく頻繁に木陰などで休むようにして、炎天下に長時間さらされることを避けましょう。屋内でもなるべく風通しをよくするか、扇風機やエアコンで室温を調整し、暑さがこもらないようにする工夫が必要です。通気性の悪い服は避けましょう。汗をかいても、いつまでも身体が汗で濡れた状態では熱が発散されず、熱中症の原因になります。吸湿・速乾性に優れた肌着やTシャツなどを着せて、こまめに汗をふいたり、着替えをさせてあげたりしましょう。日ごろから栄養、睡眠をしっかりとることも大切。適度な運動で汗をかく習慣をつけておくことも、熱中症に負けない身体づくりの基本です。暑さがこれから本格化する一方で、今年は特に節電が強化されます。お子さんの体調をよく見極めて上手に暑さと付き合うようにしたいものですね。「食中毒」も、梅雨時からじわじわ増えはじめます。抵抗力や体力の少ない小さなお子さんほど重症化しやすく、嘔吐や下痢が続くと大人より短い時間で脱水症状を引き起こすこともあります。これからの時期は、日常の食事はもちろん、お弁当やおやつにもご用心。お子さんはもちろん、調理者である親御さんも、あらためて手洗いを徹底してください。食中毒を予防するために、基本的なことをいくつかあげてみましょう。食材にしっかり火を通す。加熱済の料理も保存するときは小分けして急冷する幼児の場合は特に、これから夏にかけてなるべく生食は避けたいもの。肉類はもちろん、魚介類、たまご、ハチミツなどもそうです。食中毒を引き起こす菌のなかには腐敗臭がしないものもありますし、鮮度に関わりなく繁殖するものもあります。食材だけではなく、まな板や包丁、タオルなどに菌がついて食中毒の感染源になることもあります。調理器具やお皿は洗剤でよく洗い、しっかり水で流しましょう。湿った状態は菌が繁殖しやすいので、よく乾かして。除菌用のアルコールスプレーなども、この時期は上手に活用したいですね。*熱中症や食中毒は、命に関わることもあります。自分で水分がとれない、意識がないなどの症状が見られたら、一刻を争う場合もあるのですぐに医療機関を受診しましょう。グッズ人気記事その他スペシャルコンテンツこのブログについてこのブログは、セコムが、子供たちの安全を守るために、情報を提供しています。