久しぶりに部位別のトレーニングができます。今まではセット数を少なくして時間短縮して行っていましたから。それで今日は肩のトレーニング。時間をかけて1か所のみをトレーニングするのは気持ち的にゆとりがあっていいですね。これが本来の筋トレのイメージなのです。12月は仕事に追われて帰宅も遅くなっていましたから休日もシャキッとできていませんでしたから。大豆プロテインのおかげできっちり、空腹感がでてきました。飲んでから1時間ぐらいはお腹に満腹感がきます。ダイエットに向くんですよね。余計な食欲を抑えてくれますから。ダイエット中の女性に是非とも勧めたい一品ですね。それで夕食は嫁さんと一緒に近所の回転ずしへ。ここは以前、社員として副店長として勤めていたこともあった店舗。久々に言って妙な感慨にふけってしまいました。面接を突破でもその割にはたくさん食べてます。この後もまだ追加して食べてます。うどんも頼んでしまいました。体脂肪がまた増えたかもしれません。何のための筋トレじゃあ~、っていう感じですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。:hidenosuke50代でもバリバリ健康、役員運転手をしている”ひで父さん”ことひでちちです。