ダイエットは日々の積み重ね。小さなことでもコツコツとです。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-03-22ダイエットは日々の積み重ね。小さなことでもコツコツとです。Hatebuおはようございます。体重の減りが止まってしまっているさとしです。67kgと68kgの間を行ったり来たりです。ここらで何とかしなければと思いながらも打つ手なしの状態です。今やってる事は間違ってないと思うので今やってる事をしっかり(ちゃんと)やろうと思います。前日差-0.4kg体重は微減。昨日からまたしっかり食事管理とトレーニング。ほんとダイエットと肉体改造は日々の積み重ねですよね。朝起きたらいきなり痩せてたなんてことないですからね。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:30ダイエットは日々の積み重ね。小さなことでもコツコツとです。Tweet関連記事2019-03-15ダイエットには有酸素運動も取り入れしっかり脂肪燃焼を目指します。筋肉痛が心地よいさとしです。この体の筋...2019-03-08しっかり食べて痩せる。昨日の食事とトレーニング。ここ最近、食べるものがいつも同じのさと...2019-03-01ダイエットを始めて1年5か月経過。体重の変化、体型の変化を楽しむおはようございます。火曜日くらいから歯が痛く、食事が非常に...2019-02-17肉体改造、ダイエットも続けることが大事!おはようございます。娘がバレンタインのチョコをくれなかった...2019-02-16お腹の脂肪をとるトレーニングおはようございます。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。