野菜のごはん」が好評のizumimirunこと庄司いずみさんが、野菜とフルーツでおやつを作りました。ため、アレルギーが心配な方にも安心してお楽しみいただけます。低カロリーなベジフルおやつはダイエット中の方のおやつにも最適です。野菜やフルーツ好きの方はもちろん、野菜をもっと食べたいと思っている方々も、おいしくてくせになるベジフルの未知の味をぜひご堪能ください。いずみ)野菜を愛して、野菜を料理する食いしん坊ベジタリアン。野菜のごはん」でオリジナルレシピを更新中。野菜ソムリエ、かんぶつマエストロの資格あり。『野菜だけでおいしいごはん』(集英社)など著書多数。大好きなおやつはいもけんぴ。野菜のごはんhttp://ameblo.jp/izumimirun/みんなの『つくったよ』投稿を集めてみました。主人のツマミになりました。蓮根の塩ビスケットは焼きたてだとシャキシャキです。豆腐とコーンのクッキーは大葉ミソをちょっとまぜてピリカラ風にするとおいしかったです。缶詰みかんの甘みとにんじんジュースの味がこんなに合うなんてびっくりです。にんじん嫌いな人もこれなら大丈夫。♪シロネコさん本誌:P85掲載38kcal(1個分)さつまいもの胡麻団子きな粉の風味が効いてます。コーヒーにも緑茶にも合いますよ。焦げ付きもなく、失敗しない簡単焼きりんごでした。紅茶に非常にあう味です。柔らかくなってしまったりんごを活用するには、おすすめのレシピです。植木もも子)保健同人社の料理(レシピ)本一覧はこちら書店様向け「店頭用POP」を以下よりPDF形式にて配布しています。フェア展開・コーナー作りにお役立てください。ファイルをダウンロード・プリントアウトしてご利用ください。