ジム途中、椎間板ヘルニアという洗礼も浴びたが、今もジム通いは継続できている。上級者ならともかく、筋トレやエクササイズの初級者はジムに通うべきである。ジムを選ぶ上のでのポイントを紹介する。1.立地、立地、とにかく立地とにもかくにも立地である。自分の生活圏のうち、通いやすいところにあるかどうか。シンドイなというときや、1時間しかとれないというときにササっと行けるかどうか。ジムの玄関にさえ入ってしまえばこちらの勝ちだ。きたので、5分でも10分でもいいので運動するだろう。通いやすいというのはジム通いを継続するうえで一番重要だ。極端な話、自宅の隣にあるジムだったら、台風でも大雪の日でも行けるだろう。職場との通勤経路にあるジムでもいい。出勤前や、終業後に流れで行くことができる。大手のジムなら駅直結や大型モール内にあるのも多い。私は自宅から自転車で10分以内のジムに入っている。これが行くのに30分以上かかると、かなりハードルが上がる。ジムに行くまでがシンドイのだ。「もう今日はええわ」ってなるんだよ。通えるところ、多少しんどくても行けるところにあるジムにするべきだ。2.プールがあることプールも併設しているジムとなるとかなり絞られてしまうが、重要である。泳ぐことのメリットは計り知れない。忙しいサラリーマンこそプールで泳ごう、水泳の5つのメリット陸上エクササイズのみだと単調すぎて必ず飽きるときがくる。そこでプールも織り交ぜればエクササイズメニューが増えるし、ケガもしにくい。ストレスたまってる人は泳いでみればいいよ。3.サウナ、浴槽がある上の2つに加えて、サウナと浴槽も完備となるともう一握りだろう。私はサウナと水風呂が大好きなのである。サウナと水風呂の気持ち良さは、大人の贅沢だ。私が入会しているジムにはない。温泉とジムが合体した素晴らしい施設もあるが、こちらにはプールがなかったので断念した。これらの条件に合うジムがあるなら今すぐ入会するべきだ。大手だとコナミが揃っている。近くにある人が羨ましい。ジムで風呂が済ませられたら時短もいいところだ。お風呂に入るためだけにジムへ行ってもいい。気が向いたら運動する、っていうのでも全然ありだ。ジムに継続して通うことさえできればOKである。まとめまずは無理なく継続して通える位置にあること、これを基準にジムを選ぶべきだ。それに加えてプールとサウナ浴槽があれば完璧である。ジムに入会していない人は参考にしてほしい。使ってなかったジムの貸しロッカーを解約、シンプルに暮らすために不要なモノは捨てるジムの貸しロッカーを解約した。1年くらい無駄に払い続けていた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。shinBLOG.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。