ダイエット”モムチャンダイエット一週目2ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト1×2/肩1×2/太もも&ヒップ1×2/背中1×2/二の腕1×2/ウエスト1×2/ウォームアップ/ストレッチURL/diaries/2015/08/31/3814576.html。́・_・`)本当に最近はダイエット続かないなあ>_<しかも親がお菓子を買ってくるという悪循環。有酸素のダイエットDVDヒップホップアブズの下半身をしました。夜、BIO2個.コンソメスープウエスト88ヒップ108先日はかったから、ウエスト92ヒップ110だったから減ってるんだな。生理中はダイエットはおやすみ♪URL/diaries/2017/10/07/4806244.html走って無い結果です。有酸素運動も取り入れてたダイエットの方がいいのかもしれない。ランニング無い日はなんか簡単にできる有酸素運動ないかなぁ?そんな簡単に体重が落ちるとは思って無いけど、減って増えてると落ち込むよね。