昨日昼は、買ってたカキ酢、やきとり、殻付きのかきを焼く。カキが10、やきとりが5くらいか?夜はさんまの開き、カキ酢ただし、夜中にお腹がすいて、そうめんをにわ食べた。朝の体重103.0うーん、101キロで停滞して、見事にリバウンド。朝は、しじみの味噌汁。ブロッコリーのチーズかけ、トマトソースあえ、レタス、ヨーグルト、酢タマネギ。味噌2、トマト2、にんにく2、コンソメ2ヨーグルト5、酢タマネギ2合わせて15くらいよく言われるように、糖質制限は、最初は落ちるが停滞する、まさにそれ。今朝は104.0キロ。昨日が減りすぎたから、まあ、こんなもんだろう。