世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。右肩が痛むのは...10月25日(火)アクアってインストラクターによって内容が違うのは当たり前なんですが、同じインストラクターの内容が全然変わらないっていうのはどうなんでしょ?Y坂イントラのレッスンは週に1回しか出てないのに、最初から最後までのコリオが解っているんです。1ヶ月毎にコリオを変えるイントラも居るのに、1年近く曲しか変わらないレッスンってハッキリ言って楽しく無いんだけど、夜のアクアで参加できるのってY坂コーチのレッスンだけなんですわ(-_-;)・アクアベーシック(45分)・初級クロール(30分)・中級クロール(30分)初級、中級クロールはY本コーチ監修、S木コーチのレッスンでした。Y本コーチからは入水角度とその後の手の位置。あっそうなの?レベルによって泳ぎ方って違うんだ。40肩か、スイマーズショルダーか?と思っていたらレッスン終了後、S木コーチに「肩、痛くないですか?」と問われたので正直に話すと「リカバリーの時に肩を上げようとして、内側に入ってしまってます。肩が柔らかいのも一因なんですけど、肩を上げるんじゃなくて肘を上げる事と、前へ持って行くことに意識を置いてください。」とアドバイスを貰って、矯正ドリルを教えて貰い、居残り補修レッスン(^^)最近、スイミングのコーチはレッスン中もレッスン終了後もいろいろとアドバイスをくれます。携帯URL携帯にURLを送る。