1日たったの10分で手に入れられる秘訣を公開!憧れのお腹と背中を手に入れるための”3′′と”8′′の秘密その秘密を惜しみなく詰め込んだ80分間のボディメイクレッスン。3ヶ月で前からも後ろからも美しい身体に導きます。※参加者には協賛会社より素敵なお土産を用意しております。美腹をつくってくれるのに重要なのがお腹の横と前にある筋肉。この重要な2つの筋肉をバレトンで集中して働きかけ鍛えていきます。バレトンはニューヨーク発祥のシンプルでインパクトがある筋トレ・バレエ・ヨガの動きを音楽に合わせておこなっていくほぼノンストップで体を動かすエクササイズです。筋トレでアウターマッスル・バレエでインナーマッスル・ヨガでストレッチをおこなうためバランス良く女性らしく締まった美腹を作ることができます。instructor。幼少よりクラシックバレエ、ジャズダンス、タップダンス、日本舞踊などダンス三昧の日々を過ごす。ディズニーリゾートダンサー、ミュージカルやイベント出演などを経て現在は現役時代の経験を生かし、ヨガ・バレトンを通して心と身体が笑顔になれるようスポーツクラブ、ダンススタジオで活躍中。背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位なのはご存知でしたか?そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもあります。個人総合3位、インターハイでは団体優勝、そして国体や全日本選手権などにも出場。選手時代の豊富な経験と知識から、現在は子どもたちに新体操指導を行っている。美しい背中を手に入れて内側からも輝く全身美人な人たちが溢れることを願い、体の正しい動かし方やエクササイズ方法を考案し、美背中メイクトレーナーとして活動の幅を広げている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。