ついて学ぶ人のブログ妻の不倫と自身のモラハラを抱え、女性団体系DV加害者更正プログラムへ実際に通い、その内部実態・離婚ビジネスについての暴露。男性視点からDVやモラハラを考え、学び、回復していく過程を発信し、加害者も被害者も楽に・幸せになっていける事を目指します。DV加害者プログラムの一部が名前『だけ』を変えて、名ばかりの「修復支援」や「ソーシャルプラットフォーム」の立ち上げを行っていると聞きました。お気をつけ下さい勿論「DV加害者プログラム」そのものについても十分にお気をつけください。実態についてこちらにまとめてあります。「相手へのNP/自分へのCP」を上げるこの間「エゴグラム」について書いた際にDV、またはアダルトチルドレン改善のためにも「他人にはNPを、自分にはCPを使う」と書きましたがそれってどういうこと?という質問を頂きましたので今回は、この事について詳しく書いてみます。スポンサーリンクそもそもNP、CPってなに?NP,CPとは「エゴグラム」の結果出てくる自分の心の、5つ方向性の強さのうちの2つです。説明しますと・NP「優しい母親」という側面がどのくらいあるかを表します。このNPが高いほど、他人に優しいという心が強いという事になります。低すぎると人に冷たい、逆に高すぎると他人に甘すぎるという事にもなります。・CP「厳しい父親」という側面がどのくらいあるかを表します。これが高いほど、他人には厳しく指導するといった心が強いという評価です。低すぎるとルーズな人間。いう側面ではありますがこれは男女共に持っているものだと思います。母性の強い男性、父性の強い女性というのも沢山いますよね?以上が「NP」「CP」の説明です。他の方向性や、エゴグラムそのものについては「DV改善への第一歩「エゴグラム」まずは自分を見つめなおす」にて詳しく説明していますのでそちらも是非ごらんください。?NPとは先ほど書いたとおり、「優しい母親」という側面です。優しい母親はなにをし、どんな態度で子供に接するでしょうか?相手が少しでも良い事をすると褒めたり一緒に喜び、優しい言葉をかけたりしますよね悪いことをすれば、注意はしますが優しく諭して安心と共に言葉を伝えますよねそのままそれを相手にすれば良いと思うんです。褒めて、いい意味で甘やかす。自分の母親から、そんな愛情を受けたことがあるならわかりやすいと思います。それを相手にもしてあげればいいんです。そんな愛情を受けたことがなくても外でそんな親子を見たことがあるかと思いますしフィクションの世界でも、そんな光景はあると思います。相手を認め、良いことは褒め柔らかい口調を心がけてみることから始めましょう。「相手に安心を与える」というのが一番大事だと思っています。私自身、まず口調に気をつけて相手をできるだけ、でもさりげなく当然の様に褒める様に心がけてみたらお互いにいい関係が少しづつ築ける様になってきた気がします。?CPとは「厳しい父親」人を厳しく、細かく指導する方向性です。それを自分に使うとはどういうことなのか?要は「自分を厳しく律する」という事です。CPの低い人は(私もですが)ルーズな一面があります。私自身、かなりいろいろルーズな方でして...やらなければいけない事を後回しにして先に自分のしたいことをしてしまう事が多いです。(このあたりは「FC」の高さも原因ですね)そこを、厳しく指導するんです。「遊ぶ前に宿題をやりなさい!」とか「○○の前に○○しなさい!」といった事を両親に言われたことは無いでしょうか?これを、他人には使わず自分に使うことが「自分にCPを使う」事になります。DVやモラハラという状態は「他人にCPを過剰に使う」状態がさらに行き過ぎたものだなと最近私は気づいてきました。このCPは、自分に使ってやればいいんです。私の場合は、ついついだらけてしまう自分が顔をみせた瞬間に「先に○○をやろうぜ自分!」と自分自身に言い聞かせます。やるべきことをやったなら、そこで初めて自分のしたいことをする。アメの前にムチ、ですね。あまりに行きすぎて自分を縛り付け過ぎないようにご注意を。この2つを実践してみると...?「他人にはNP」「自分にはCP」この2つをしばらく実践してみた結果。不思議と、色々と他人と馬が合わなかった生きづらかった自分だったのが随分と、気分的に楽になって、生きやすくなったなぁと感じています。相手に安心を与え、自分を律してそうすることで、なぜだか自分自身も安心できるようになってきたと思います。エゴグラム全体にも影響したのか冷静な考えのできる「A」が上がり自由奔放な子供「FC」・抑圧された子供「AC」が随分下がりました。アダルトチルドレンの特徴的な部分である「AC」がかなり下がったことに自分自身びっくりしています。このまま油断せず、自分自身を変えるためこの方法は継続してみようと思います。ACが高い、DV・モラハラを改善したいという方は是非お試し下さい。いう言葉をよく見かけます。今回はこれについて取り上げて...記事を読む(動画差替)ルミネのCMが「モラハラだ!」と炎上。いわゆる「炎上」状態となってしまった...記事を読むDVを改善するために選択できることこんばんは。ブログのデザインを変えてみました。PCだけではなく、スマホでも機能的になったかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。女性が加害者となるDVも認知され始めていますDVや不倫...家族や自分の再構築に必要な支援とはもうダメかもね...崩壊を始めたDV加害者プログラム元モラハラ加害者でしたが、再婚しました。(4)最近のコメントやまちゃん2018/4/27元モラハラ加害者でしたが、再婚しました。チェック入れましたのでよろしくお願いします。やまちゃん2018/3/29元モラハラ加害者でしたが、再婚しました。サイトの右下に3つリンクがありますが、この3つがおすすめということでよろしいでしょうか?家は関東圏です。・モラハラは治る!夫がどんどん笑顔になって一番の理解者になる方...やまちゃん2018/3/22元モラハラ加害者でしたが、再婚しました。ご再婚おめでとうございます。最近このブログを知り読み漁りました。わたしは3年別居中です・・・。妻との関係もそうですが、子供に悪影響を与えてしまい、子供から拒否されている状況で...学ぶ人2018/1/24DV更生プログラム講師が、裏で妻側に行っている事コメントありがとうございます。大変な思いをされているということ、胸が痛みます。メールにて連絡差し上げました。