リセット-reset-ネガティブ、対人恐怖症...どうしようもない私(アラフォー専業主婦)。目指すはポジティブな自分と、体重48kg・体脂肪20%の体と、ミニマリスト。今日は体重を計りませんでした。寝坊をしたのと、浮腫んいてすごく体が重く、体重が増えてるのが怖くて計りませんでした。昨日は食欲がハンパなかったのに、今日はあまり食欲がありませんでした。それに伴い浮腫も無し。ロクなもの食べてない...恥ずかしい...。食欲が無かったのは、私の悪い癖=ネガティヴが発症してしまったから。いう時、食に走ることが多いのですが、やっぱりダイエットブログを書いているからでしょうか?ブレーキが効いてるみたいですね。いちいちブログには書いていませんが、私は気分の浮き沈みが激しいです。本当にどうしようもないです。明治エッセルスーパーカップのアップルシナモン味を食べてしまいました。食べてしまいました...。いう罪悪感を持ったまま食べるのは良くないとのこと。昨日の夜9時30分に、主人が買ってきてくれたのですが、以前の私なら即食べてました。昨日我慢して、今日の朝食べた私はエライ!なので罪悪感はありません!シナモンが苦手なんですけど、美味しく食べられました。ドローイン・スクワット体重はいい感じに下がってます。下の方にあるワイングラスのマークは、お酒を飲んだ日では無く便通があった日。便通のマークが無かったので、使うことのない飲酒マークを使いました。目標まであと3kg体脂肪は程遠いな~。(目標20%)>>次の日(1/23月)の記録スポンサーリンク合わせて読みたいダイエットツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyお金を貸してと言われたときの断る口実!お金は人間関係を壊します体重が増えてもイライラしなくなった【8時間ダイエット10日目】RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.2.4私もデブが嫌い!昔の自分を見ているようで嫌なんです。【好きなこと】ダイエット断捨離+++++++++++++++++++++++2017年1月6日(金)ダイエットスタート。当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りいたします。当サイトは管理人の経験に基づき作成しておりますが、いかなる損害が発生しても当サイトは賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。当サイトにある商品リンクは、アマゾンアソシエイトプログラムや楽天アフィリエイトなどのアフィリエイトリンクになっております。当サイトが管理して発売しているわけではありません。お問い合わせは各店舗や販売先に直接行ってください。当サイトでは、一切の責任を負いかねます。