嫌なことがあった時にさらに考え事をして落ち込んでしまう。楽しいことがあっても裏があるのでは?と心配になってしまう。いわゆる「マイナス思考」な人はたくさんいるかと思います。私もマイナス思考であり、考えなくてもいいようなもしこうなったら...ここで間違えてしまったら...のように自分を落ち込ませるためにわざと考えてるんじゃないか?と思うくらいマイナスなことがどんどんと頭の中で沸いてきます。なるともう不安で眠れなくなったり、集中できなかったりとろくなことが起きません。そんなマイナス思考であることで私は様々なものを失ってしまったなぁ。今回は同じような境遇の方のために知っておきたいマイナス思考によるデメリットとマイナス思考から抜け出すために私が実際に行って効果があった方法を紹介していきたいと思います。スポンサーリンクマイナス思考によるデメリット悩みくんデメリットだらけだと思う。いいことないし、疲れるし、嫌な気分なるし、すぐ自分を責めちゃうし...解決くん悩みくんもマイナス思考なのね...でもでもだってが多い人はマイナス思考が多いからねぇー。大事なタイミングを逃がすマイナス思考な人ができないことって勢いで行動するということではないでしょうか?マイナス思考だった時の私では勢いで行動するなんてことは怖くてたまらなかったものです。のちのち、あのとき勢いで行動できていれば、と後悔することが多いんですよね...そのときそのときのタイミングでしかできなかったことということは多いですし、それを逃してしまってまた同じようなタイミングが現れるのか?と考えてみるとないんですよね。なると勢いで行動できる人とマイナス思考に走って行動できない人とでは経験の数も視野の広さも天と地の差がつくんです。生きていく上で経験や視野の広さは必要不可欠なものですし、それを積み重ねることができるチャンスやタイミングを生かせないというのはマイナス思考ならではのデメリットといえるでしょう。自分に自信がなくなってしまうマイナス思考の人が思いがちなどうせ自分なんて...自分では無理だ...マイナス思考あるあるですがこの考え方を何年も続けると自分にまったく価値を感じなくなり自信がもてなくなります。なるとなにをしていても楽しいと感じなくなってしまいます。自分がそうだったのでわかるのですが、本当になにをしても楽しいと感じなくなってしまいますしなによりなにかをする。いう意欲がなくなってしまうのです。やってみたいなぁと昔思っていたことでも(でもどうせ自分にはできないだろう。自分から悪い方、悪い方に行くべくして行っているという感じがありましたね。このようにマイナス思考で自分を責めたり蔑んだりした考え方をもってしまうと自分に自信がもてなくなり、大事な人生が色褪せて感じてしまうようになる可能性があります。これをデメリットと呼ばずになんと呼ぶのでしょうか?というくらいデメリットです。悩みくんいや...やめときます...ははは解決くんここまでくると末期だな。相手が本当に良かれと思ってやったことでも(裏があるのでは?)と疑心暗鬼になってしまう時があります。善の気持ちで、良かれと思ってのことを疑いの目で見られるのは相手にとっていい気分はしないものです。相手がとてもいい人だと自分なんかがこんなにいい人といて迷惑だと感じてないだろうか?と考えてしまって次第と避けてしまったり注意をされた時にも自分がダメすぎるから怒られたんだ...と必要以上に落ち込んでしまったりこれでは相手から見て絡みづらい人と思われても仕方がないですよね?するとどんどんと人は離れていきます。マイナス思考によって人間関係さえも壊れてしまうという可能性もあるのです。仕事を嫌いになる可能性が高い私が実際にそうだったのですが自分に自信がなく行動力もない人間関係を築くのに苦労するこういったデメリットがあるのでマイナス思考の人は仕事を嫌いになる可能性が高いです。いうと、仕事というのは人間関係の構築、行動力というのが大事であり、それらに対して自信がないために億劫になってしまうということは社会人としてはかなりのハンデを背負っていると言えます。それについて誰かがこうした方がいいんじゃない?という発言に対しても自分がダメだから言われたんだ...などと思い込んでしまい、自分を必要以上に責めることによって仕事が嫌いになってしまうです。なると今度は仕事に行きたくない仕事を辞めたいとなってしまうんですね。それは仕事を変えたからとって変わることはなくマイナス思考である限り仕事を嫌いになりやすいということは必ず付きまとってくるものです。わたし的にはこれが一番のマイナス思考によるデメリットだと感じています。char="悩みくん"]治す方法があるの?ぜひ知りたい!!!早く教えて!頼むー。いやなおもいはしたくないんだぁ。char="解決くん"]切実だな。これからは管理人が実際に行って効果のあったマイナス思考を治す方法を紹介していくよ![/char]頭の中だけでも強気の時間をつくるこれが結構わたし的には効果がありました。いうことかというといつもなら(いやー...無理無理無理)と思うところをわざとらしくても構わないですし、嘘でもいいので(こんなの楽勝でしょ!まずもってなんでわざわざこんな簡単なの俺にやらせるわけ?)のように多少オーバー気味にでも強気の思考をもつのです。最初の方は強気で考えてもいややっぱり無理だよ!と不安や心配で頭が埋め尽くされてしまったものですが、慣れてくるとその強気の姿勢のまま行動に移すことができるようになりました。実際にやってみると案外できるんもんなんだなということが多いんだなと感じました。それによって自分に対して自信も持つことができましたし、なにより小さなことでクヨクヨしないという心の持ち方を会得したのではないか?と思います。これは続けないと効果を実感することはできませんが続けることが出来れば効果は大きいと感じたのでぜひ試してもらいたい方法です。悩みくんお前らなんかじゃできないよ。俺だおれ!俺だからできんだよ。下々の民は黙って見てなおれの神の力をぉぉぉぉ!!![解決くん方向がちがくない?強気っていうかそれもうただの痛い人だよ!運が悪いで終わらせるどうしても悩んでしまったり、辛い思いをしてしまったときにものすごく落ち込んでしまうのがマイナス思考の人の特徴だと思いますが大体の悪いことや悩みは運です。あの時にこうしてれば...なんでこうしなかったのか?それは運が悪かったからです。あっぶねー気づいて良かった。いう場面も同じように多々ありませんか?それは運が良かったから気づけたんですあのタイミングで自分がこうしてればと悩んだどころでなにも解決しないんです。気をつけていたのにも関わらず同じこと繰り返してしまったなぜかその日はいつもどおりの行動ができなかった大事な時に限って忘れ物なんてことは誰にでもあることです。そんなの予測することなんてなかなか難しいですし、予測していたとしても回避できない場面だってもちろんあります。いいこともあれば悪いこともある。それで終わりにしましょう。いう気持ちが頭の中でうずまきそうになるのをぐっとこらえて運が悪かった。なん万分の一がたまたま今日来ただけ。それだけ考えてぐっと飲み込みましょう。今までならいつまでもぶつぶつぶつぶつ引きずって考えてしまって例えば休日を楽しく過ごせ無かっただとか周りに対する配慮を忘れてしまったりだとか.多々あったんですが、今は不思議とそういったことは減ってきました。どんなことでも、あきらかに自分が悪いことでもすべては運と考えることがマイナス思考を治す特効薬になるのではないかな?と私は思います。まとめ今回はマイナス思考によるデメリットを4つマイナス思考を治すために実際に効果のあった方法を2つ記事にさせていただきました。マイナス思考であるということで悩んでしまったりなんで自分はいつもこんな考え方しか持てないのか?と落ち込んでしまったりするものですよね?その辛さはマイナス思考の人にしかわからないと思うので今回の記事でデメリットをしっかり理解してもらい今まで生粋のマイナス思考だった私が治すために実際に行った方法を書く事で改善してみよう!治してみよう!と思うきっかけになってもらえれば幸いです。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。使えない人と勘違いされている人を救いたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。なんてのはみんなわかってることだと思うけども、できれば傷付きたくはないものですよね。私もいろいろと傷つく言葉を言われたものです。...性格の悩み【嫉妬しない方法?】嫉妬のろくでもなさに気づかなければ絶対直らないです嫉妬。世の中には嫉妬してしまう人がいーっぱいいるんですね。別に恋人に限ったことだけではなく、相手をうらやみ、それを不満のエネルギーに変えることも嫉妬です。正直なことを言ってしまうと気が弱いことはデメリットが大きいです。ryoサイト管理人ささきりょうです。2019年2月から1日1記事更新中。twitter更新もゆるくやってるよ。疑問や悩み2020/01/28ありがとうが言えないってだけで彼女一人分は確実に損しているはいささきりょうです。タイトルアオリ気味ね。今流行りのあおり運転です。男向けの記事だと思われるかもしれないけれど、そんなことはない。不安になっているささきりょうです。確かに個性・自分らしさは大事だと思う。...仕事の疑問2020/01/24使えない人と勘違いされている人を救いたい。その指導方法で合ってるの?はいどうもささきりょうです。自分はいっぱい転職してきました。AFFINGER4.。