狙いはストレスをなるべく軽減することと、低体温に陥らないように対策すること。精進湖でモータスクルーのロングスリーブに着替え、シューズとソックスは同じものを履き替えました。保温着には2016MF完走ベストとモンベルリストゲイターを追加。装備で使わなかったものはなく、あえて外すならソニックジャケットくらいかな?スタートはレインjktを来ていて、走り出したらすぐ脱いだ。粟倉以降大渋滞だったので止まる度に羽織る。天子山地は着っぱなしで以降勝山辺りまでは脱いでないと思う。天子山地途中でグローブをテムレスに変更。本栖湖で腹巻きとカイロ追加。アルファフーディも着こんだ。精進湖で着替えたあとは温感がやや戻ったので、ベースレイヤーとレインのみ。ここからレインパンツも履いていた。勝山辺りから曇り~小雨だったので、レインを脱いで完走ベストを着たり脱いだりで調整。きららへの下りではテムレスの中が濡れて冷えて、使い物にならなくなっていたのでリストゲイターとウールグローブに変更。中断までは問題なかったけど反省を踏まえるなら、精進湖でソックス予備追加、テムレスからトップバッグの変更したほうがもっとよかった。買い物からやり直すならモンテインのプリミノロングスリーブとタフバッグか似たようなオンバーミトン用意していた。サポートありならシューズの予備もさらにあると助かったと思う。今回の状況ではよく判断して対応できたと思う。グローブ、腹巻き、サン...2018-05-15彩の国準備完了(ほぼ今週末に迫った彩の国100マイル。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブ関連記事UTMFメモUTMF結果概要-4/7ジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。