街はクリスマスの装いに変わってきています。いつも柏しぜん治療院KENKOをご利用頂いている皆様にクリスマスプレゼントのご案内です。11月から小顔のコース、小顔&美ボディのコースが新しくスタートしました。施術をしているそばから、どんどん変わっていくのを実感して頂けるものです。目のまわりのシワの深さが浅くなり、シワが目立たなくなってきてくる。肌にハリが出てきている。クマが浅くなっている。頬骨が上がり、頰も上がっている。全体的にリフトアップしている。顔の左右差のバランスが改善されてきている。こちらのブログにもこの報告を書かせて頂いておりますので、読んでみてください。新メニューの小顔&美ボディのコース新メニューの小顔&美ボディのコースを受けて頂いたときのレポートです。問診、現在の顔のチェックをしてから、施術をスタート。オイルマッサージで手足全体をほぐし、お腹、肩、顔は美容クリームを塗っていきます。最後に頭蓋仙骨療法で、脳脊髄液の流れを整えていくものです。身体が軽いってこういうことなんだ〜。私から見てもお肌がいきいきとしていて、すっきりされたのがよくわかりました。先日紹介しました美容クリームですが、身体の体液、血液の流れを促進し、神経の信号を整え、臓器の波動を整え、中心へ中心へと本来の状態に戻していきます。そのことによって、顔の左右のバランスも整い、リフトアップ、しわがうすくなるなどの効果も自然におこってくるというものです。分リフトアップ、小顔に!柏しぜん治療院KENKOでは、治療に役立つサポートグッズを吟味して使用しています。代謝をあげ、血液、体液の循環を高め、筋肉、神経なども含めてた体のバランスを整えていくものですが、美容効果も高いことがわかりました。顔の右半分だけ塗って試してみたところ、5日目でこれだけ変わってしまいました。・目のまわりのシワの深さが浅くなり、シワが目立たなくなってきている。・肌にハリが出てきている。・クマが浅くなっている。・頬骨が上がり、頰も上がっている。・全体的にリフトアップしている。・顔の左右差のバランスが改善されてきている。このクリームは即効性があり、塗っているそばからどんどん変わっていきます。体に塗ると、体を引き締めていく効果もあり、ウェストのくびれ、ぽっこりお腹も改善されます。体の不調の、肩こり、腰痛、冷え、便通、眠れないなどの症状にもきいてきます。健康ファスティングプログラムを受けて頂いた方からの感想です。Fさんは、始める前は「毎日プリン、アイスクリームなど甘い物がやめられない」と話されていました。プログラムが始まると、きっちりプログラムを実行し、毎日の甘いものも3日に一度ぐらいになりました。1ヶ月で3キロ近く体重を落としました。プログラム後もご自分でその生活を継続し、持病の蕁麻疹が出なくなり、体も軽い感じになって、今はヨガをさらに楽しまれていらっしゃると嬉しいご報告がありました。『40代半ばを過ぎ、何となく身体が重たいような、疲れたような感じが続くようになりました。痛みなどが続き、自分自身の健康にも目を向けなくてはいけないと感じるようになりました。そんな時、ダイエットプログラムの案内に「健康的になる!」という言葉を見つけ、参加してみる決心をしました。して新たにスタートします。本日10月1日より、これまでのサロンはマッサージや整体の施術を中心とした治療院として新たにスタートします。併設としてアンチエイジングやコンディショニングを目的にトレーニングやヨガ、体操を行う『ヘルスプロモーションセンターKENKO』も同時開設します。治療院では私達の体に本来備わっている「元気になる力」を生かす治療をテーマにご利用者様が元気な笑顔になっていただくことを目標とし運営していく所存です。皆様の健康づくりのお役に立てるよう、一層の努力をいたします。今後ともご支援ご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。(豆腐、納豆など)だけのメニューになります。サロンで提供しているダイエットメニューより、食べるものが格段に少なくなりますが、慣れている純二さんには、このデトックスメニューの方が、体が軽く感じ、体喜んでいるのを感じれるようです。純二さんは10年ぐらい前に1年間、炭水化物抜きで、グレープフルーツで過ごした1年があります。その時、体の感覚が研ぎ澄まされ、体は飛んでしまうぐらいに軽くなったそうです。敏感になりすぎても生活しにくいということで、ラーメンを時々食べるようになったとか。ダイエットメニュー、デトックスメニューで「何を食べればいいですか?」かと聞かれますが、いたってシンプルです。昨日の夜と、今日のお昼の写真です。全身の細胞37兆個の働きがアップすると、体内の働きがアップするわけですが、その細胞1つ1つに働きかける物質5-アミノレブリン酸(ALA)についてを先日、この研究の第一人者の近藤雅雄先生から授業でお話を聞くことができました。この物質は36億年前の原始地球に、生命とともに誕生したと考えられているもので、血液中の赤い色素のヘムや、葉緑素のクロロフィルの材料となる唯一のアミノ酸です。あらゆる細胞の中にあるミトコンドリアに存在し、代謝に必要不可欠な物質で、生命の維持やその活動に不可欠なものです。ALAは人間では、筋肉を動かす生体エネルギーの生産、解毒のための代謝、神経情報の伝達、代謝の調節、脳の機能保持など、様々は根源反応に関与しています。植物では、葉緑素を生産する鍵となっています。当サロンではダイエットのプライベートコースも隠れメニューとして存在しております。実はダイエットは体型が変化するとか体重が変化するとかだけではありません。肌や胃腸の調子はもちろん自律神経由来の不調が改善しはじめ活動的になっていきます。体も軽くなっていきますから、もちろん活動的になっていくので相乗効果ですね。サロンの裏の塀にあるInformationボードにご案内がございます。ご利用者様本当に頑張られました。女性が100%完全に可動域を取り戻されました。動きを失っていた関節は再び滑らかに動き始めました。長い痛みの中、私達のサロンに通って頂き数ヶ月間リハビリを頑張って下さいました。疼痛後の拘縮でリハビリ開始時は腕が上がらなくなり石灰化が始まっていました。本当に本当によかったです。好きなヨガのポーズが出来ますね。ご卒業おめでとうございます。サロンは、今年になって本当に様々な方がご来場下さいます。痛みのご相談や運動のご相談、ダイエットのご相談など様々です。腰に痛みをお持ちでも、本当に様々なアプローチでマッサージをさせていただくことが多いの現状です。腰=湿布というわけにはいきません。き方や座り方、運動方法など原因を探すことも必要になります。長年のコルセット外すことができた方、10年来の腰痛が治った方など慢性腰痛の方も多くご来場いただいています。長い痛みでお悩みの方がいらっしゃいましたら是非、お気軽にご相談下さい。ささやかですがプレゼントさせて頂きました。大豆とオカラのクッキーです。妻の佳子さんが用意してくれました。小麦の重さはなく、歯ごたえと、味の深みがいいです。閉店後に食べちゃいました。言ったところでしょうか。最近は、小麦や直射日光、様々なアレルギーのお話を耳にする事も非常に多くなったと感じています。自分を整えていくのは最後は自分かもしれませんね。不調のお悩みはヨガやストレッチでも整体でも様々なシーンで耳にします。ボディーワークで身体のデトックスしながらだと食生活も違ったアプローチをチャレンジしやすいかもしれません。Bidouさんにてメディテーション(瞑想)WSでおじゃまさせて頂きました。健康的で平和やクリエイティブな生活には身体や食事、そして頭の中も静かで整った状態だと気持ちがいいですよね。瞑想はストレスが軽減されるばかりか、集中力アップ、人とのつながりやコミュニケーションも変わって来ますね。最近はスマートフォンのアプリでも普及して?実際のご参加の方もアプリのお話をされていました。今日はWSという事もあり、瞑想やブレスワーク以外に言葉を使わずに相手と繋がってみたり身体の部位にマインドフルになってみたりいろいろな体験もご一緒させて頂きました。充実した時間となりました。ヨガや禅の智慧をビジネスマンのメンタルヘルスケアに、という動きが活発になってきているのをとても感じます。ストレス管理は仕事だけでなくプライベートでもとても大切なテーマですよね。クリエイティブな感性をアクティベーションする...様々です。昨日は都内で実際に体験されてみたいという企業様よりご依頼を受けセミナー講師を務めさせて頂きました。はい、私ジュンジです。ご参加の方にはすでに個人的に実践されている方もいらっしゃいました。モチベーションの高さに驚きです。アンケートでは「スッキリした。と多くの方からご感想を頂きました。最近とっても最近の時代にピッタリな表現を本で目に致しました。分マッサージの効用この半年いろいろな人のマッサージやリラクゼーションなどのもみほぐしを受ける機会がたくさんありました。それと合わせてマッサージについて学んでいくと、マッサージ・もみほぐしの効果は、私が思っている以上のものがあることがわかりました。ツボを刺激し、乳酸がたまってできたこりをほぐし、老廃物を排出しやすくして行きます。滞っている血液の流れ、リンパの流れを改善していきます。心臓に戻る血液の流れを正常化し、また老廃物、疲労物質を運搬するリンパのながれも改善していきます。筋肉の緊張がほぐれると、自律神経も緩み、普段ストレスがかかり、交感神経優位になっていた身体が、リラックスして、精神的なストレスからも解放されます。副腎皮質から出ているコルチゾールというホルモンの分泌が下がると言われています。して自律神経のバランスがとられると、細胞ひとつひとつの働きが上がり、免疫力もあがり、ウィルスに強い身体になってきます。サロンに敷いてある絨毯の正体を今日はご紹介させて頂きます。この上で瞑想するととても深まります。運動によって、心肺機能を高め、代謝を上げていく必要のある人に、サロンではエアロバイク使ってのメニューも取り入れています。エアロバイクは歩くこととは違って、体重を椅子に載せているので、膝に直接負担がかからず、運動することができます。サドルの高さの調節で、もも、ひざの角度が調節できるので、関節の可動域を安全な角度を保ち、目的に合わせ下肢の筋肉を鍛えていくことができます。円運動は、もも、ふくらはぎ、すねなどの複数の筋肉の協調運動となり、その筋肉の調和を育んでいきます。脈拍は110以上で、20分ぐらい行うと有酸素運動に。代謝をあげていくことが目的なので、今日は20分、心拍数は100ー110ぐらいを維持。今日は、蒸し暑かったので、再度は汗がダラダラと流れていました。全身の筋肉の2/3以上は下半身足、腰を鍛えていくことが、全身の代謝を上げていくことにつながります。身体がかたくて、腰痛があり、長時間続けてあぐらをかけなかったSさん。柔軟性を高めていきたいという要望があり、股関節、背骨の柔軟性を高めるためのコンディショニングプログラムを組んで行っています。写真は、腰部と股関節に砂嚢をのせ、蓄積されたこわばりを解放しています。他にも身体を内側から柔らかくするために、背骨の動きを引き出すアイソメトリック(等尺性運動)のメニューを行っています。これは使われていなかった肉体の動きを意識化していくことに役立ちます。月2回、5分づつ継続して行い、身体の柔軟性を取り戻してきました。皆様、こんにちはいかがおすごしでしょうか。日頃、整体やコンディショニング、ヨガ等、サロンをご利用下さり有難うございます。この度、8月にリニューアル後、エキテン情報、検索サイトへ登録、健康への情報発信を一歩、前進する思いです。ご来場の際に、メール、またはLINE@、「口コミしました〜。皆様と共に健康への繋がりの場としてサロンも発展していきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。軽度O脚の治療と合わせてくるぶしの膨らみは、先日の整形外科で水を抜いてもらってから、以前に比べ大分小さくなりましたが、純二先生の提案してくれる別の治療も引き続き行っています。テーピングをしながら、今度は正しく立つため、傾斜をつけた台の上に毎日10分間立っています。O脚は膝関節の外側にかかっていた負担を、内側に是正して、足首かかっていた外側の負担を軽減させていくやり方だそうです。O脚は女性の方に多く、正座などの生活習慣からくるものだそうですね。機器の仕組みを応用したものだそうです。写真は参考までにその機器の写真です。終わった直後、ちょっと力を入れるだけで、膝がつくようになっているのには、驚きです。軽度のO脚はこれで十分是正されます。今まで2回やりましたが、たった10分でも身体が覚えていくので、外で歩いてみると重心のかかり方が違うことがはっきりわかりました。1日の終わった後でも、立ったときの脚の角度が変わっているのには驚きました。(1)半年前ぐらいから、気がついたら、くるぶしに水がたまってぷよぷよした膨らみができていました。ネットで調べると滑液包炎[かつえきほうえん]。くるぶしなど関節の周囲に、袋状の潤滑装置があり、滑液包には通常、少量の滑液が入っていますが、過剰な摩擦などの負荷が加わると炎症を起こし、滑液の分泌量が多くなり、滑液包のなかに過剰な滑液がたまっているということでした。正しい姿勢で立ててないと、くるぶしに負担がかかっているとも思われました。整形外科に行ってきました。先生に原因は?と聞いてみると、「老化ですね」とあっさり答えが返ってきました。整形では、今この滑液包炎については、水を抜いてもまた繰り返すので、抜かないという対応が主流だそうです。「痛みもなければ、このまま運動しても全然問題ないから、そのままですよ。ひどくなると手術する人もいますが、、、」という感じでした。中の水を抜いてすっきりするかもしれないと思ったので、まずは水を注射器で抜いてもらいました。翌朝、徐々にまた水がたまってきているのがわかりました。考えてみると、私の7回の閲覧コメントを追加...。