器具ももちろんだケド、出す所に入れるとか、ないわ〜。自力で踏ん張ってみるわ。(お通じだけに)お上品なボクらしく、綺麗にまとめたところで。あ、前回の心理テストの答え。Q.ガーデニングが好きですか嫌いですか。その理由を教えて下さい。A.結婚に対して抱いている憧れ・願望・不安(だそうデス)よかったらクリックお願いしマス。Tweet12月10冬枯れ・ドライウエイト1000年に一度の春に浮かれる気持ちはわからなくもないケド、ホームや路上でいちゃついてるカップルの7割はブス。こんにちわ、ぼくデス。わけで、たまには透析の話を。健康な人のように、たまった毒素や水分をおしっことして体外に排出することができまセン。飲んだら飲んだ分だけ、体重が増えるのデス。透析中にポンプで循環・濾過させている血液の中から毒素と一緒に、その水分も抜き取ります。これを「除水」といいマス。除水しきれなかった水分は足のむくみになったり、心臓を肥大化させてしまうので、これを防ぐ為に「ドライウエイト」という、適正体重が各自に設定されます。2日に1回の透析で、毒素と一緒に水分を抜いて、このドライウエイトを保っていれば、心臓に負担がかからないよ、って目安デス。一応、おおよその目安で中1日で体重の3%、中2日で体重の5%までの増えが適正といわれてます。ボクの場合は75kgなので、それぞれ2.3kg、3.7kgが目安になりマス。中1日で1.8kg、中2日で2.3kgくらいあったのですガ。自然と水分摂取量が減ってきます。食事も普通に摂ってるけど、それでも先月・11月の体重増加アベレージは中1日で0.8kg、中2日で1.5kgの増えですんでいます。ちなみに今週の中2日の火曜日は0.9kgでした。意外と飲んでたのだなーと。夏は中2日で2kg台って、結構、連発してたし。いや、来年の1月で、透析をはじめて丸2年になろうとしてますが、この2年間で、MAXは2.8kg。これが2回ほどありますガ、どちらもお葬式で所在なくてお茶ばっかすすってたのが原因。親戚郎党をはじめ、ご友人の方々、ボクをお葬式に列席させないように、できるだけ健康で長生きしてくだサイ。よかったらクリックお願いしマス。「法的・物理的に殴ることが出来ない相手を超法規的にボッコボッコに殴ることができる超暴力装置」それが日曜朝のヒーローたち。こんにちわ、ぼくデス。わけでゲージツの秋!ということで、カミュ先生と上野へ。ブルガリ〜130年にわたるイタリアの美の至宝〜」ブルガリ展を開催するのに、表慶館とはなんてピッタリな!まぁ、すげーわ、すげーわ。そら豆大の宝石がゴロゴロ。「これ、買ったらいくらくらいだろーねー?」なんて台詞が出てくることも、まったくないくらい圧倒されマス。宝石自体の「有り難み」がどんどん消えていく。途中から、このでっかい宝石すげー!みたいな感覚は完全に麻痺。純粋にデザインの美しさを感じられるようになりマス。この表慶館の奥、平成館ではこんなのやってました。「クレオパトラとエジプトの王妃展」。ついでなので、こっちも観覧。トーハクを後にして、散歩してるとなにやら行列が。隣の東京都美術館で開催してる「モネ展」。ついでだから、とこっちも観覧。一ヶ月間の期間限定公開の「印象、日の出」やあの「睡蓮」6点など、いやー、いいもの見せてもらったー。館内とはいえ、美術展をはしごすること4件目ともなると、さすがに足も疲労。上野駅まで降りていって、どこかでお茶でもーと思って帰路につきますと、上野駅の前の国立西洋美術館でやってたのが「ボルドー展」。ここまできたら、見てくしかないでしょー。今日行った美術館はすべて、国立もしくは都立。「でも、無料になるんだよ」の一言で沈黙。一生死ぬまで透析!の人生から見たら、どっちがいいかは考えるまでもないのですガ。意外と透析をすんなりと受け止められたみたい)こういう優待は、今後もありがたく使わせていただくことにしました。今後も気になる美術展があったら行ってみたいと思いマス。よかったらクリックお願いしマス。Tweet9月18たまってマスこちらから見れば右曲がりでも、向こうから見たら左曲がり(もちろん道のことデス)こっちからだと上り坂でも、向こうから見たら下り坂。・・・あぁ、嘔吐のこと、戻すとか、上げるとかいうよね。上から上げる、下から下す。ニホンゴ、ファンタスティック。こんにちわ、ぼくデス。あんだけ日・月と金沢の旅館で食べまくったのですが、あの食事のすべてが、まだお腹の中に全部のこっておりマス。早い話が、便秘6日目!!アーモウ!アーモウ!もともと透析患者の便秘の頻度は非常に多く、70%の透析患者は下剤を使用してるんだそうで。透析による除水によりカラダの中の水分が少なくなることで便秘になりやすくなります。血中カリウムが上昇する野菜や豆類を、なかなか積極的に摂取できないというのもありマス。透析になる20年前から、5〜6日に1回がデフォルトのボクとしましては、あんまし、薬を飲んだことがありまセン。折ったまんまになってんだけど・・・」と。貯まるのは、お金だけにしておいてほしい。思う今日この頃でありマス。腸の中、たまんなくていいからさ。よかったらクリックお願いしマス。Tweet4月18贅沢ヨーグリーナ「貼り紙するな!」と書かれた貼り紙が、電柱に貼られていました。こんにちわ、ぼくデス。南アルプスの天然水&ヨーグリーナ。透析してると、とくに気をつけなければならないのが、カリウムとリン。腎不全では、カリウムが排泄されずに血液に溜まってしまいます。危篤な状態になりマス。野菜は必ず茹でる、果物は控える、などの予防をしマス。(野菜嫌いがこんなところで役にたった!!!)(でも果物はやめられない!!!!)そして、リン。体のいろいろな所にリンが沈着しマス。・乾燥肌や激しい痒み・関節痛みや、関節の腫脹や変形、運動障害などをひき起こしマス。よる手足の痛みや壊死などをひき起こしマス。殆どすべての蛋白質は、およそ1%のリンを含んでいるといわれてマス。(ハムとかソーセージとかカマボコ)・骨ごと食べる小魚・豆類・薮ソバなどなど。困ったことに、、これ全部ボクの好きなものばかりなのですヨ。牛乳から作られるチーズ、ヤクルト、ヨーグルト、生クリームなども含まれマス。わけで、ピザやお蕎麦大好き人間としては、これでも結構気を使ったりしておるのデス。ヨーグルトとかプリンとかも。新発売の「南アルプスの天然水&ヨーグリーナ」。(やっと本題)これ、ちゃーんと、ヨーグルト飲料の味がするのデス。いうか、薄~いカルピスウォーター味!カリウムもリンも(100mlあたり)1mg未満。水分摂取制限のある透析患者の身としては、500mlボトルをまるまる一本、ゴクゴク一気に飲めるわけでもないのですガ。これから梅雨まで、しばらく暖かい日が続くようなら、これを、食後のデザート感覚でチビチビいこうかなーと。出てましたガ、そんなことあるかーい。イオンに山積みでありましたケド。これ、結構美味しいですヨ。断トツでこの3つしかありまセン。六条麦茶(もとはカゴメ。そば茶この3つ、もう最高!!!!これをまた、チビチビと。よかったらクリックお願いしマス。「これって、まちがいなくそうでしょー。」みたいな、いわゆる心霊写真みたいのがあって、なんかあんまし恨めしそうな、寂しそうな顔してたから、Photshop使って、除霊(修正)しておいた。こんにちわ、ぼくデス。なんか、今週はありきたりのつまんない一週間でしたノデ、ネタもなく、また保存期の食事をポイっと。頻繁に使うようになりまシタ。炒め物の味付けはバターのみですガ、もう少し味が濃いのがいい!って場合は塩は使わずに、カレー粉とかを使うと、塩分は摂取しないですみマス。カロリー700kcal蓮根のはさみ揚げを食べたかっただケド、なんかこの日は、さつま芋が安かったノデ、これでいいや!って作った記憶が・・・。意外とレンコンよりも、ボリュームがあって、お腹がふくれまシタ。思うのだケド、ボクの食卓には、緑と赤がほとんど見えまセン。カニカマ、赤ウィンナー、パプリカが活躍しマス。この、「パプリカはなぜか平気」っていうところがまた自分でも、面倒くさいヤツって思うのだケド。よかったらクリックお願いしマス。後者の場合・・・既に殺害済みの可能性が高い。(そっちの冷たい!)こんにちわ、ぼくデス。保存期における蛋白質、塩分、カロリーにこだわった食事なのですガ。能書きを言うよりも、見た方が早い!というわけで、今回はその中から2食ほど。多少の参考にはなるかも、デス。カロリー555kcal1日の蛋白質摂取量が50gなノデ、1食で大体1/3~1/2くらいの量になりマス。