担保するものではありません。無糖ヨーグルトにバナナ合わせたり、今ハマってるのはマンゴーソースをかけて食べることです✧︎*。私は安定期に入ってからお昼にお茶碗半量のおかゆを食べてました。お茶碗半量でもおかゆにするとかさましもできますし腹持ちもいいです。あとは野菜を極力食べるようにしたりしました。あとは毎日1時間くらい家の近所を散歩したりしました。野菜など今日からためしてみよーかなと思ってます🤗2月7日M︎❤︎®️そーだったんですか😓おかゆ以外に私は低脂肪のヨーグルトとかも食べてましたよ。❤︎(23)ヨーグルト今日から食べてみよーかなと思います🥰2月7日はじめてのママリ🔰サラダばっかりてす。理想の体重増は7〜8キロだとか言いますが、私は妊娠前が50キロでつわりで45キロまで減りました。161cm、妊娠前は52kgでした。キロ程で悪阻が酷く38キロまで落ち入院もしました。今も悪阻...今日から33週の初妊婦です。運動についての質問です。