40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuおはようございます。久々の投稿のさとしです。お仕事が忙しく、ブログまで手が回りませんでしたが、だいぶ落ち着いてきました。仕事が忙しい事を言い訳にトレーニングはほぼしておりませんでした。体力的な問題と精神的な問題が重なり、トレーニングまで頭が回らなかった。仕事の方も一段落してきたので、このトレーニングできなかった約1週間を全力で取り戻しに行きます。わたしは明日からですがお休みが続きます。事で時間もたっぷりありますので遅れを取り戻すには良い機会です。昨日は久々のトレーニング。気持ちよかったですが体はやっぱ訛ってますね。思うようにいきませんでしたが、焦らずゆっくり取り戻します。・ジャーマンポテト・レモンサワー350どうやら会社の上司もダイエットを始めたようです。見た目はそんな太ってないのですが、お子さんのサッカーを見ていて体を動かしたくなったようですね。『何食べればいいかな?』など、いろいろ聞かれたので自分の知っている範囲で答えておきました。夏のプールの時期までには仕上げるようです。ダイエットやトレーニング歴では私の方が長いので負けられませんね。事で今日も1日頑張りましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:59さっ!!GWで怠けた体を一気に取り戻します!Tweet関連記事2019-03-30お腹の脂肪は落ちにくい?こんにちは。暖かくなったり寒くなったりで朝、コートを着てい...2019-03-16ダイエット中は夜の食べすぎに注意です。朝、車に付いている花粉を見てげっそりす...2019-03-10できなかった日の分もしっかりトレーニング。できなかったで終わらせない!おはようございます。昨日は快晴で気持ちよかったのですが、花...2019-02-23ダイエット、肉体改造は日々の努力以外の成果はない。ここ最近、花粉症の症状が表れ始め、ちょ...2019-02-16お腹の脂肪をとるトレーニングおはようございます。