世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。́Д`)でもね、今日は都内某プールまで行かなきゃならないんですよ。金曜のこの出稽古は泳ぎ込みより考える事が多いので中々気に入ってます。頭じゃ分かってるけど身体が動かないのがマスターズスイマー。身体で覚えるより先に頭で考えるのもマスターズスイマーです。ッパ!!(120分)長水路でターンと飛び込みを磨くのが本日のテーマ。足の着かない水深2mで立ちキック。これが中々難しくてどうしても後ろへ下がってしまいます。脛でのキックとアップキックを上手に使わないと同じ位置でキックできません。続けてはマイケルフェスプスが腰に8kgの重りをつけてやってたボルケーノジャンプ。我々は重りなしですが、これも中々上手に飛び上がれません。これがちゃんと出来ないとターンした時に曲がるってことですよね^^;スカーリング&スイムの後はターン。壁5mからのタイムとタッチしてからターンして5mまでのタイムを計って貰いました。ターンはコンパクトに...とアドバイスを貰った後は飛び込み。これも飛び込んでから15mまでのタイムを何本か計って貰ったのとラップというものを始めて取って貰いましたがこれをどう工夫したら良いのか全く分かりません(^◇^;)最後は長水路の50mFlyのタイム計測。前半のラップより明らかに後半が落ちたのでH野コーチに「もう少し前半を押さえた方が良いですね」と言われました。「スポーツ」カテゴリの記事ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)週末しか泳いでないなぁ...(2008.09.15)「ダイエット」カテゴリの記事ツルツル&ピカピカ&ふかふか(*^^)(2010.09.28)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)そしてまた週末がやってきた(^^)v(2008.09.15)「水泳」カテゴリの記事2回目はドリル中心(^^)v(2011.05.24)オリンピックのメダリストコーチ(^^)v(2011.05.24)ウーマンズに繋げたい記録会(2008.10.18)ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v(2008.10.16)先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)(2008.10.13)コメントこの記事へのコメントは終了しました。携帯URL携帯にURLを送る。