「ダイエットしなきゃいけないのはわかってるけど・・・お菓子が食べたい」ダイエットに挑戦したことがある方なら一度はこのような悩み抱えてことがありますよね。実はダイエット中に食べても影響のないお菓子があることをご存知ですか?この記事ではダイエット中でも食べられるお菓子について紹介していきます。ダイエット中に食べられるおすすめのお菓子9選ダイエット中でも食べられるお菓子とは、いわゆるロカボ食品のこと。ロカボとは「ローカーボ」の略で、つまり低炭水化物という意味。低炭水化物の商品には糖分があまり含まれておらず、ダイエット中に食べてもリバウンドに繋がりにくいと言われています。ちなみにロカボ食品にはこのマークがついています。したらお菓子コーナーで見たことがある方もいるかもしれませんね。ここではそんなロカボ食品を紹介していきましょう。【カロリーライトマンゴープリン】こちらの食べ物の糖質量は7.2g。一般のプリンが約20〜30gだということを考えればかなり糖質が少ないことがわかります。一般的な杏仁豆腐の糖質量は30〜50gなので、かなり優秀です。一般的なワッフルの糖質量は20〜30g。一般的なエクレアの糖質量は20〜30g。一般的なシュークリームの糖質量は15〜25g。一般的なホワイトチョコの糖質量は10〜30g。ロカボ食品はどこで購入できるの?ここまで紹介したロカボ食品はスーパーなどで販売されています。身近なところでいうとローソンでも購入可能。パンコーナーなどを覗いてみるとロカボ食品のマークがついてものが複数あります。そのため、近くのスーパーもしくはローソンを見に言ってみましょう。ダイエット中に食べられるお菓子についてまとめダイエット中にお菓子を食べる場合はロカボ食品がおすすめです。糖質量が少なく、ダイエット中に食べても体脂肪になりにくいからです。ロカボ食品でも食べすぎは禁物。欲求を満たす程度に抑えておきましょう。ロカボ食品をうまく活用しながらダイエットを頑張っていきましょう。【初回限定】お試しキャンペーン実施中!初めての方に安心してご利用いただけるよう、初回限定のキャンペーンを実施しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ダイエットの中で最もポピュラーな方法の一つが食事制限。ダイエットを経験している方なら一度はこのような疑問が思う浮かびますよね。ダイエットをしたことがある方なら、一度は朝食を抜いた経験があるのではないでしょうか。してあなたはこう思っていませんか?はっきり言って、ダイエットでカロリー制限しか気にしていないのだとしたら、残念ながら時代遅れ。