基本は,十分な手洗いです。外から帰った後,調理前,食事前,トイレの後など。十分な睡眠の確保等,体調管理と健康の維持にご配慮ください。咳エチケット(咳やくしゃみをする際にティッシュ,ハンカチ等で口や鼻を押さえる)も大事です。基本は,十分な手洗いです。外から帰った後,調理前,食事前,トイレの後など。十分な睡眠の確保等,体調管理と健康の維持にご配慮ください。咳エチケット(咳やくしゃみをする際にティッシュ,ハンカチ等で口や鼻を押さえる)も大事です。基本は,十分な手洗いです。外から帰った後,調理前,食事前,トイレの後など。十分な睡眠の確保等,体調管理と健康の維持にご配慮ください。咳エチケット(咳やくしゃみをする際にティッシュ,ハンカチ等で口や鼻を押さえる)も大事です。タバコの煙の中には、タール、一酸化炭素、ニコチンをはじめとして、数多くの有害物質が含まれています。タールはヤニとして歯に付着し、さらにその上にプラークが付着しやすくなります。一酸化炭素やニコチンは、病原菌に対する抵抗力を低下させるとともに、歯ぐきの腫れを隠したり、傷口を治りにくくするために、歯周病を重篤化させます。よって、歯周病の治療に際しては禁煙が必要となります。かむこと(肥満防止)早食いは食物を沢山食べる事につながります。かんで、唾液と食べ物とをしっかりと混ぜながら食事を楽しむことが大切です。豊富な食べ物や野菜、果物をとり、栄養のバランスのとれた食事を心がけましょう。日常生活でのストレス解消のため、ジョギング運動、アロマ療法、音楽療法などを試みたりして、リラックスすることも大切です。末広歯科医院インフルエンザの時期です2020.02.05更新インフルエンザ(感染症)気温が下がり空気が乾燥している2月上旬はインフルエンザが流行するピークです。毎日のお口のケアで歯周病菌などお口の中の細菌数を減らすことが、インフルエンザ予防につながります。一人一人がしっかり対策をしましょう。(1)カテゴリご予約・ご相談はお気軽に歯のことでお悩みでしたら、阪急十三駅から徒歩1分にある末広歯科医院まで。お気軽にお問い合わせください。