掲示板過去ログ:#3601-#3700ここでは、昼寝するぶた掲示板の過去ログを並べています。今日は私は「道は開ける」D.カーネギーの本を手に入れてきました。ゆーじさんが言われているように急がずゆっくりと噛みしめて読んでみますね。17:19随分、早く手に入りましたね。して、注文しなくても、店頭にあったのかな?あたしも、今違う本読んでいて、必ず順番に、一日一章ずつ読んでください。いうのを読んでんだあ。私は,異常に速読なほうだから、40日もかかるの?じれったいと思った。250ページなら2日で読めるのに。この読み方に忠実に読んでいったら、今14日目なんだけど、これが、良いんですねええ。あたしはいきなり、赤線引きまくって読む方だったんだけど、これも止めて、ゆーじさんしきに、復習で引くやり方に変えました。あたしも、この本読み終わったら、この本かって見るね。17:28ちなみに、本の題名は、「人生を導く5つの目的」リック・ウォレン著で、パーパス・ドリブン・ジャパン発行です。アメリカで一番大きなマンモス教会の牧師です。教会関係だけでなく、幅広く読まれているベストセラーだそうです。信仰の無い人、拒否っている人には、受け入れがたいと思います。宗教が無くても平気な人こんばんは。きららさん、らんらんさん、あららさんありがとうございます。神がいても無宗教な人スペアミントさん、はじめまして。横レス失礼いたします。本当におっしゃるとおりで、「心が満足すること」なしには、本当に幸せは感じられないものだ、と私も思います。スペアミントさんは、今、とっても有意義な取り組みをなさっているんだと思います。私も、以前は、いくつもの複合的なトラウマを抱えていました。スペアミントさんと同じように、私も原因は自分で分かっていたし、心療内科には、どうしても行きにくい事情があって、自己分析でやってきました。本当に少しずつ、少しずつではありますが、自分ひとりで何年かかけて前進してきたと思っています。本当に、頭で分かっていても心がついていかない、というのが最初の段階なんですよね。本を読んで、スペアミントさんが感じたこととか、そこから思い出された過去の個人的なご事情を、ノートに次々にメモしていかれるといいのではないか、と思います。メモを翌日になって読み返してみると、ご自分の感情が詳しく分かるようになると思います。その感情を、今度はまた頭で考えてみる、また感情が湧いてくるので、それを筆記する・・・、その繰り返しで、かなり前進できると思います。ネガティブな感情を思い起こしているときには、やはり一時的に体力気力ともに落ちてきますので、そこのところで、自己嫌悪に陥らないようにすることが、長く続けていくためには大事ではないかと思います。そのために、私が最良だと思っている方法は、http://homepage1.nifty.com/tezuka/index2.htmの中の「自分を好きになる技術」です。共感的に話をきいてくれる人がいるとラクになれるのに、世代が代わってしまって、同じ思いを共有できる人がいない、というお気持ち、お察しします。私も(自分は元エホバではないのですが)、いくつかの原因からなる複合的なトラウマだったので、やはり、同じ思いを共有できる人というのは、結局、探しても見つかりませんでした。「似ている思い」を共有できる人は、いるのかもしれません。私は、自分が小さい頃に病気をしたことも、ひとつのトラウマになっており、その思いを共有できる人がいないと感じていました。ところが、しばらく情報を探してみるうちに、意外なことに、これはレイプ被害者の方と通じ合う思いであることを発見しました。スペアミントさんの「ムチ」について、どのような思いがあったのか、ということは、私には多分よく分からないかもしれませんが、たとえば、親御さんから身体的な虐待を受けて育った方や、ドメスティックバイオレンスの被害者の方などは、思いを共有できるかもしれません。泣きたいときは、我慢しないで、思い切り泣いてくださいね。これまで、本当に辛い思いをされてきましたね。06:41本当に、カーラさんには、がんばってほしいですね。前に進んでほしいです。宗教が無くても平気な人これは「誰が」って事じゃなくて。鬱の人に対して「がんばれ」は禁句です。自分の精神的体力いっぱいいっぱいで頑張ってる人に対して「頑張れ」って言うのは、その人に対して悪意は無くても、実質的に「あんたは頑張りが全然足りないんだからもっともっとがんばれ」って逃げ道が無い場所に追い込むのと同じ効果を与える事になります。自分の無知が原因で無自覚に「頑張れ、頑張れ」言ってると、最終的に相手を死に追い込むことにもなりますので「頑張れ」のセリフの取り扱いには充分注意して。ここは鬱の人がけっこう集まりますので、そこらへんはケースバイケースで上手に使い分けてください。宗教はもうこりごりな人ろかいゆさんご心配くださりありがとうございます。私の家族の者のことですが何年も前に不眠を抱えた者がおりまして精神科にはお邪魔したりしました。雰囲気もよく先生とも相性もよかったのを思い出します。今は一昔前のイメージと違い明るく親身になってくださり気軽に心療していただけるようになったと思っています。病院でうつ病を患う知人のエホバの証人とも行き会うこともありました。その方とは違いますけど、ある時私の友人である証人が自殺をしてしまいました。その時のショックはいまだにトラウマとなっています。自殺は神に背いた反抗とか言う理由でJWのお葬式もあげてもらえず、未信者のご親族が他の方法でされたというのを聞きましたので、私は親族のお宅へかけつけました。すると残されたお子さんの将来をどのようにしたらよいかと考えているところだと話されていました。くわしくはかけませんが、私には非情としかとれません。どんな理由であろうと人一人が亡くなったわけです。私はその方とは途中で会衆が変わりましたので、大きな大会で会うぐらいでしたが、亡くなったことを聞いた時からその亡くなられた方が小さい子どもさんの手を引いて奉仕に行く姿が今でも目に焼きついて離れません。それでいつかそういうことを語る場所それも見えないところではなく、このような大きな場所でお話したいと常々思っていましたので、私の思いは達成の途中の段階だと思っております。ゆーじさんを始めとするみなさんのお声がけはたいへんうれしく思っています。感謝の気持ちでいっぱいです。私は今ピア、カウンセラーというのに興味を持っております。ろかいゆさんの言われることにも同感することもあります。当面は他で言えなかったJWのことを中心にここのサイトで少しずつ語らせていただきますよ。