五木田の思考2ヶ月で無理なく、6kg痩せた人の話。Gokita)FacebookTwitterはてブPocketFeedlyおはようございます。Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。昨年末から開催しているカラダ向上セミナーも、残すところ、あと1回となりました!今週末は、カラダ向上セミナー「正しい立ち方、歩き方」を開催致します!立ち方って意識してますか?歩き方って意識してますか?座り方って意識してますか?立つ、しゃがむ、歩く、走る、、これらは、日常生活やスポーツ動作でもよくある動きです。それぞれ1日どれくらいやってますかね?ほぼ無意識的にやっているこれらの動き。正しくできているでしょうか?肩こりも腰痛も膝痛も何でもそうですが、普段の動作の積み重ねが招く結果です。生まれたときから、肩が凝ってる、腰が痛い、膝が痛いなんてあり得ませんよね。起因となって痛みを誘発しています。その痛み、歩き方や立ち方が原因かもしれません。立ち方や歩き方を見直したら、肩こりや腰の痛み、膝の痛みも消えてしまうかもしれません。立ち方、歩き方を見直すだけで、消費kcalも増やせます。日常生活がエクササイズです。時間を作ってわざわざ運動するより、日々の生活動作から見直して行く方が効率的ですし、負担が少ないので、長続きしやすいです。キレイなスタイルを維持している人は、普段からの立ち居振る舞いも美しいですしね。基本的な立ち方や歩き方、座り方を見直してみませんか?興味を持ったら、ぜひご参加してみて下さい(^o^)/詳細は下記です。※近隣にコインパーキングあり。⇒京成線の線路下の駐車場が安くてオススメです。料金:6,300円(税込)※4月1日以降のお申込は6,480円となります。Solutionお申込みはコチラからよろしくお願い致します☆また、カラダ向上セミナーをシリーズでやってきましたが、5月からは、「カラダ向上スクール」を開講致します!こちらを受講していただくと、カラダや運動、食事の基本的なこと、本質的なことが分かります。世間で流れている情報に惑わされにくくなり、自分である程度,自らのカラダをコントロールできるようになります。参加後には、カラダの変化を確実に感じていただけるでしょう。定員:10名(最少催行人数3名)※定員に余裕がある場合は、単発参加を受付けます。※3名集まらなかった場合は、閉講となります。※閉講の場合は、振込手数料含め全額返金致します。申込受付期間:3/25(火)〜5/7(水)※3月末までにお申込の方は、33,600円でお申込可能です。「カラダ向上スクール申込」と明記の上、お申込下さい。返信メールにて振込口座をお伝えします。自分のカラダを変えるのは、あなた自身です。変えるための「知識」を得ましょう。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。夜回り先生の講演に行ってきました。日本の神さま開運BOOKの著者の講座に参加したら、翌日YouTubeデビューした話。運動情報の関連記事2019年12月に読んだ本36冊。2020年1月9日2019年11月に読んだ本34冊。アパート退去』と『セッション』と『五木田塾』。沖縄→千葉に出張してきました。【報告】独立10年目の決断。沖縄移住と今後の活動について。gokky_fitnessおすすめの記事オススメ本フィットネス読書会in麻布十番を開催しました!読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。...五木田の思考パーソナルトレーナーはカーナビみたいなものです。Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。心と体の変化は、考えることから始まる。マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。呼吸を正すものが、腰痛を制す!千葉のパーソナルトレーナー五木田です。けセミナーが終了しました!千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。素朴なご質問にお答...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。