シャドーボックスをお教えして四半世紀ダイエット今までテレビで紹介されると飛びついたダイエット法は数知れず・・・。「三日も続いたか?」と言われそう。「夏はワンピースが一番」と思う私は二の腕の振袖と下腹部が気になりましてただ今痩せようとあがいております。娘に「死んだらお墓に(枝豆か)チョコ供えて」と言う私がチョコ断ちをしています。お水飲んでヨーグルト、納豆、キムチ、海草、きのこを意識して摂って食事前に3分間腹筋などしています。健康的にやせるのでなければ意味がないので「食事はバランス良く」が基本です。昨年サイパン旅行の写真を人に見せたら(ホノルルフルマラソンを完走した)私より2まわり年上の母のほうが「締まった体つきだ」と言われてしまいました。too.(涙)「手作りオタク」は代謝が悪いのです。1ヶ月で2キロほど減りました。5年で3キロ増えたのであとちょっと、ゆっくり落とそうと思います。ありふれた花ですが、清楚で好きです。アベリア・コンフェッティ↑ランキングに参加しています。教室主宰エポキシレジン・ステンシル・トール・ガラスエッチング・コラージュ・木工などを取り入れた作品作りをしています。