柔らかいものしか食べていません。退院から2日目には、結構柔らかいとはいえ、固形の便になりました。朝と夕の2回のお食事にすると、次の日の朝から夜8時ごろまでは便秘が止まることが分かり掛けてきました。これで少しは眠れますし、買い物にも出られます。VICの近況報告ただ不安はありますので、紙オムツを3枚常備です。(行きと帰りと買い物中)スーパーや駅、百貨店等とトイレの位置や設備はほとんど覚えました。場所を聞いたり見つけてから買い物。VICの近況報告とにかく直腸がないわけで、便が溜まる場所がなく大腸から直結なわけで、肛門を締めて抑えるか、食事の量を少なくして時間を調節するしかないのでしょうか。排便の間隔は開いてきています。10回/日は必要ですし、その感覚のためトイレに駆け込むことはあります。VICの近況報告お腹には5か所の手術痕があります。消えようとしています。3年間は経過観察があり、CTスキャンを撮るとのこと。私の場合、ステージ�Vbで5年間生存率が53.4%だそうです。これからはもっと良くなっていくと思いますが、まあ半分以上ありますので、何とかなるかな?と明るく活きたいと思っています。最初の検診から手術まで約2ヶ月そして1週間の入院1回目の摘出手術から2回目のストーマ閉鎖手術まで約3ヶ月。手術痕の回復まで約2週間。計5ヶ月半といったところですね。おっとまだ3年は安心できませんが・・。考になるかと思います。わたしの健康保険限度額は57,600円です。高いのか?安いのか?やっぱり安いのでしょうか。これくらいはかかります。下ろせない貯金をしているつもりであればいいかな。私の場合は結局、掛け金の半分が戻ったといったところですね。一度再発したとしてもとても掛け金まではとどかないです。手元に貯金して残っていたかどうか?とにかく助かったことは、確かです。VICの近況報告まあ、もしもの時の保険ですからね。先生のお話では、直腸ができる?までは約1年だそうで、まだまだ今の状態が続くそうです。VICの近況報告1年経っても改善しない場合は、また人口肛門をつくることも出来ますからと言われましたが、これにはがっかりです。頑張りましょうだけでよかったのにー。便の間隔も随分と延びたように思います。集中的に出るには(今は30分おきに5回程度)困ります。せわしなく、眠れない。VICの近況報告ただ昼間の8時から17時ごろまでは、大丈夫のようでこれには助かっています。仕事人間のようですが・・。VICの近況報告お食事は2.5回/日、量は腹5分目。ものは極力避けています。油で揚げたものはだめ。VICの近況報告しばらくは、消化のよい「うどん」「食パン」に「ヨグルト」などなどでしたが、最近は少し硬めのものを食するようにしています。同じような症状の方のお話には、本当に励まされます。私だけじゃないとおもう気持ちが、これほど力になるとは思ってもいませんでした。何よりも、皆さんびっくりするほど明るいんです。空元気?いえいえそれでもいいんです。食べて良いやら・・悪いやらいずれにしても普段の?半分です。食べて良い(消化の良い食事)ご飯(糖質がきになります)だから少し麺類(うどんは良さそう。つゆは薄めですね)パン(バターやマーガリンはだめかも)じゃがいも・かぼちゃ・にんじん(よく煮ましょう)ブロッコリー(これは良さそう。少量であれば食べても・・良いもの(私は2月間ほとんど食べませんでした)ごぼう・タケノコ・セロリ・きのこ・海藻類(食物繊維の多いもの)イカ・タコ・貝(硬い食品)豆類・さつまいも・クリ(発酵しやすいもの)植物油・バター・ドレッシング(まあ醤油もソース・お塩は普段から控えめが良いです)お刺身・アボガド・マグロ(赤み魚)・南京豆(脂質の多い食品)天ぷら・トンカツ(油であげたもの。そもそも好きではない)お菓子(うっちゃー!!少量ならいいか。)2・3ヶ月は我慢しましょう。先生には「1回ずつは少量にして、回数をふやしましょうね。水分を十分にとってください。お腹が痛くなったら食事を中止して連絡してね。」いっぺんには食べるなってことで、1日5回も6回もはやっぱだめですね。お食事は大変大事なことです。朝・昼・晩が良いのでしょうが。わたしの場合は、昼事務所で仕事をしたいので、腸があまり働かないように昼食は我慢です。朝(6時)・晩(5時)・夜(11時)です。しても寝るのが遅くなります。これで昼間は大丈夫です。今でも夜7時〜11時の間に10回程度トイレに行きます。便を貯められないようです。ある程度の間隔を開けられるようにはなったので、良くはなっているのでしょうか。肛門筋の運動は毎日かかせません。肛門筋は内側と外側の2種類の筋肉があります。内側の筋肉は、普段は閉めてくれていますが、便が降りてくると自然と緩んでしまいます。それを外側の筋肉が締めて止めるわけです。内と外での調整となるわけですが、そもそも貯める場所と機能がないのですから、どうしようもない。改善するのに約1年程度と聞いています。数ヶ月でだいぶ改善したように感じています。(欲目?)肛門と結腸の繋いだ位置によるようです。私の場合は結構近いので、長くなるとのことだそう。何年もかかる人もいるようです。治ると聞いて一安心ですね。それが多少伸びても、明るい気持ちになります。私の子供の頃は、「がん」と聞くと<死の宣告>のように聞こえ家族には告知しても、本人にはないしょにするなんてことがありました。(だいぶ古い話ですね。)いまは、完治する確率もかなり増えています。どんなに注意していても、最近のように交通事故で亡くなられる方もいます。それほど長生きしたいとも思いませんが、心配してくれる家族や仲間がいる限りはやはり生きたいと思います。今は、再発の心配よりも、現在の排便障害に悩む(辛いですが)よりも、明るく生きることに心を注ぎたいと思います。VICの近況報告だいぶ改善したかな?と思ったのですが、まだまだだめですね。昨日の深夜はまた連続(10分〜20分おき)の排便が8回もありました。