あるがままに自然の恵みをたくさん受け取りたいな~。ツイている人は月の力を上手く取り入れていると聞きます。健康的にも美容的にも自然の力を活用出来たらと思っています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-04-18ブログお休みしている間に~もう...4月も半分が過ぎてしまいました。高校生として、入学おめでとうテストも終わり身体計測やらの検査なども終わり今週から授業も始まり・・・今週は二者面談の週ですが~子供は学校にも大分慣れてきて私も今までよりも早起きをして、お弁当作りにも慣れてきた感じです。家族が生活環境が変わると、本人だけでなく、家族もバタバタですね。慣れてくるまでは~今は、少し落ち着いて着ました。昨日、ストレスオフ県ランキング2018年と言うものが発表されこの時期に発表と思いつつも読んでいました。大声を出す泣く運動する快適な入浴をする寝る太陽の光を浴びる好きな香りでリラックスストレスを紙に書きだす旅行へ行く栄養バランスの良い食事をするよく噛む記事の中で1位・2位・3位の説明であったのはデジタルストレスの要因である「ブルーライト」を避ける一方で、ガーデニングやサイクリングなどのアウトドアで良く太陽光を浴びる環境にある傾向が見られた。光との付き合い方で、ストレスオフに重要なセロトニンやメラトニンを活性化し、心地よい時間を過ごしている人が多いようです。身体を動かす人がおおく、良い睡眠をとることで自律神経が整いストレスオフに。温泉によく入る傾向があって、体を温めることでストレス回避につながっているとの事でした。訪問ありがとうございます。いを見つけたので~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!lomonbalmさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。