味付けいなり揚げ5~15分255Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。白飯150g(温かいもの)いなり揚げの汁気を搾る。ボウルに小さく切った栗、金時豆、白飯を入れ、さっくり混ぜ合わせ4等分にしてたわら形ににぎる。1に詰め、口をとじる。蒸し器に2を入れ、温かくなるまで蒸し、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。