魚の量でオイルと塩は調整してください。唐辛子はひとつまみくらいです。こんな感じで鍋(私は少し厚手のフライパンを使います)に魚を入れ、ヒタヒタに浸かるくらいオイルを入れます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取る【捌いてみるシリーズ】ハチビキってどんな味?【物作りシリーズ!】魚のお皿製作しちゃいました!RECOMMENDこちらの記事も人気です。魚料理レシピ2018.4.23【スミ炒め】コウイカを食べればイカのトリコになれます!魚料理レシピ2017.6.8【神津島のお魚】贅沢!お刺身の盛り合わせ魚料理レシピ2018.3.17肉用シーズニングスパイスを魚(ブリ)に使ってみた。初心者にもオススメ!【船長への道】小型船舶の特定操縦免許を取得しました!八丈島の夜釣りは面白い魚が釣れるんです。魚料理ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。fish!|静岡の釣りガール三浦愛と魚の物語。