宮古島大会のスタートの日がどんどん迫って来てますね。”は〇し君”(昨年宮古21位)(下の写真の中央)彼は今日の41km実践トレで2時間41分で走ったとさ。このコースは4%くらいの登り坂が3か所程あるんです。(こうたん昨年の宮崎合宿で体験済)彼は人間の皮を被ったウチュウジンなので十分気を付けてください。真っ黒な液体を口から出しますので、それと滋賀のバカボン君(下の写真の左:昨年宮古34位)は先日の30kmペーランで茶色の液体を口から出してました。この中で唯一普通の人間なのは私だけです。これエラ呼吸中のコーチです。!皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。にほんブログ村(宮古島前浜ビーチより)宮古島大会に出場される皆さん大会に向けて練習も調整段階に入りましたが、その他の準備も同時並行で進めていかないといけない時期に入ってきましたね。シチュエーションを想像しながら考えるのも楽しいものですね。私はそれ以外に補給食でもレースを楽しめたらと思ってます。青い空、青い海を存分に味わいながら、お気に入りの補給食をむさぼる。どんな補給食が自分に合うのか試行錯誤を続けてらっしゃるアスリートも沢山いらっしゃると思います。今年はシンガポールで試した補給食が結構良かったので、宮古島でも使う予定です。今回は近場で購入しようと思ってます。確実に取るためにスピードを落とさなければいけません。これがタイムロスになりますので、私はボトル以外は殆ど取りません。バナナは取り易いから一本は食べますけどね。皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。にほんブログ村(今日は私を入れて11名が参加してくれました。)今日は滋賀でも20度を超え、しかも快晴でしたよ。宮古島に向けての30kmペーランに付き合ってくれた仲間たち。本当に皆ありがとうね。今日はあえて4分30秒ペースで通すメニューで挑みました。ラスト4kmはちょっぴりだけ頑張って(数秒ですが、、)余裕を持って終了。この後、みんなと疲れを癒しに銭湯に入り、軽食を済ませお開きに私は一旦自宅に戻ってから再び活動開始。スイム2000m頑張って今日の練習を終えました。今週は平日に自転車を梱包して発送することになったのでちょっぴり焦ってます。明日からまた1週間頑張っていきましょうね皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。にほんブログ村4月9日が終わろうとしています。4月に入って出張が3日ありましたが、明日までの練習プランを全うすべく隙間時間をフル活用してきました。今日を終えてスイム15000mバイク470kmラン101km今日のバイク90kmの後、ラン13kmを実施したのですが、このいつものランコースには桜並木があるんですよ。全般的に5分咲きくらいですが、、とても癒されました。羨ましいことに花見客がBBQをしてました。今の私には練習中にしか桜を眺めることが出来ませんが、この桜並木も私を応援してくれているように思えましたよ。明日は”鍛錬期最終章”ペーラン30km前回を上回る参加者のお陰で頑張れそうです。皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。にほんブログ村TIMEXにこんなクロノグラフのモデルがあるとは知りませんでした。いつも応援してくださる方からシンガポールアイアンマン入賞のお祝いで頂きました。これからも感謝の気持ちを忘れずに精進を続けていきたいと思いました。現在ガーミンのGPS付アイテムは4種類ありましてね。その中の腕時計を紹介しますね。(705はバイクメーターや登山にとても重宝しています。どれも私を応援して下さっているスポーツアスリートのオーナーから提供して頂きました。↓http://sports.ocnk.net/今回、この3タイプ全部宮古島に持っていきますよ。この3タイプについて率直な感想を述べますと。これまで使用してきた中で、一番なのは310XTですね。ラップ毎にバイブ+アラームで知らせてくれるので見落とす心配がありません。ボタン操作が基本であること。それに表示部がとても大きく見やすいんです。トライアスロンなど複数競技にも柔軟に対応できる機能までついているのです。重さが70gと重そうですが、まったく気にならないですよ。身長173cmの私で。それにスイムでもはめたままで使用可能です。冬場はウインドブレーカーに触れただけで動作してしまうために、やや使い辛いと感じました。防水は405、110共に日常生活レベルです。110タイプは405の機能をかなり削った仕様になりますが、デザイン性はもっとも優れていると思います。男性はこのレッドタイプが一番ですね。ラップはユーザー設定が出来、ラップ毎にモニター部にしっかり表示してくれますから見易いですよ。練習記録の保存が出来ない、バーチャルパートナーの設定がありません。トレーニング以外ではトレッキングやマラニックなどはこの110で十分だとおもいます。実際に触ってみて使ってみないとね。私に気軽に声をかけてくださいね。見て、触って、操作してみてくださいねそれでは皆さん、よい週末を皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。↓http://www.daiyuindustry.co.jp/サポート頂いて今年で3年目に入ります。このサンプルを宮古島大会のワイドーパーティーで限定30個プレゼントしたいと思っています。これに併せて、ステッカーとワッペンもオーナーに準備して頂きました。これも一緒にお渡ししたいと思います。ステッカーはヘルメットやバイクにワッペンはウエアや帽子に縫い付けて当日の大会に出てくれる方を最優先でお渡ししたいと思います。当の私は、ワイドーパーティーでは毎年殆ど食べずに(全国の仲間との再会の方が嬉しくてしゃべってばかりなんです)あちこち歩き回っているかもしれませんが、気軽に声をかけてくださいね。目印は勿論「ハニープラス」のワッペンです。いや他にも付けてらっしゃる方がいますのでさらにpanasonicのロゴが付いたシャツを着たこうたんを探してください。今シーズントライアスロン界に「ここでジョミ」が定番商品になること確信しています。このサンプルをランの35km地点で飲んでみてくださいね。皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。宮古島大会に向けての練習もいよいよ大詰めですね。全国の仲間の息遣いがどんどん聞こえてきてます。今週末は最後の追い込み練習と位置づけて土曜日はバイクのロングライド(実走)を予定。日曜は前回と同様の場所で30kmのペーランを実施する予定です。共に宮古島大会に出場する仲間や、今シーズンに向けての強化練習と位置づけて参加してくれる仲間、そして是非一緒に走りたいといってくれる仲間のお陰で、今回の苦しい練習も耐えることが出来そうです。この週末の練習負荷に関しては、バイク実走、そしてペーラン共にアシックスラボからのメニューに従って実施する予定なんです。)昨年12月に測定してもらったアシックスラボの研修員の方からアドバイスや情報交換も今の私を支えてくれています。昨年のオフシーズンから地道に続けてきた苦手種目のスイム練習3月の中旬頃から変化がありましてね。今年の宮古島大会の上陸順位がとても楽しみになってきました。(過去3年くらいは100位ちょっとで上陸)心身共に充実した状態で追いこめている今、そして大好きな宮古島大会に挑める事に感謝の気持ちを忘れず精進を続けたいと思います。皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。CATEGORY:ひとりごと皆さんからの1クリックが私に力を与えてくれます。前浜ビーチ今日はトラネタではなく「駆け引きに勝ちました」と題して綴ってみたいと思います。我が家のビデオカメラ先日新調しました。