臭い夏になり暑くなってくると気になるのが体臭です。体臭があまりないという方もまれにいるようですが、多くの方は自分の臭いについて悩んだことがあるのではないでしょうか。年齢を重ねると汗をかいていなくても体臭が出るようになります。いわゆる加齢臭というものです。ノネナールという成分が体からでることによってそれが原因となって臭いのもとになります。この分泌量が女性よりも男性のほうが多くなっています。脇は特に蒸れやすく、常に暖かい場所なので雑菌も繁殖しやすく強烈な臭いを発生させやすくなります。汗と雑菌と皮脂によって強烈な臭気を発生させてしまうこともあるので脇のケアをしっかりとすることが必要になります。日本人の食生活の変化がこういった体臭の原因となっているとされています。欧米化した食生活によって肉やファーストフードなどの油の多い食品をとる機会が増え、体臭もきつくなているとされています。動物性の脂肪というのは体内で酸化して、これによって体臭が発生します。外食や飲酒が多いとどうしもて加齢臭などが強くなる傾向にあります。カロリーオーバーの食事は皮脂の過剰な分泌を促し、その皮脂から臭ってきます。ほかには慢性的な運動不足の影響もあります。普段から運動して汗をかきなれていないと少し動いただけで汗をかきやすくなります。運動不足だとべったりとした汗になって脇に長くとどまるのでそこに雑菌がまじりやすく臭いを発生させやすくします。運動不足だといやな臭いのもとになる乳酸もでやすくなるのでさらに臭いが強烈になりやすいといえます。食生活が関わってきますので、自分の生活習慣やライフスタイルを見直すようにするといいかと思います。肉中心ではなく野菜中心の食生活をするということも大事になります。常に体を清潔に保ち、酒や煙草なども控えて体の内側からのケアもしっかりとするようにしたいですね。あとは適度な運動も大事です。ウォーキングやランニング、筋トレといった運動を取り入れて日頃からいい汗をかいているとさらっとした汗になりやすく、臭いも改善しやすいです。体調も良くなりますのでメリットは大きいと思います。いった方法をとったとしてもすぐに完全に体臭を消すのは難しいといえます。生活習慣をいきなり変えても体質改善はすぐにできないので焦らず続けることが大事です。いえ、臭いがひどい状態でいつづけることは耐えられないでしょうし、そういう場合はニオイ対策のケア商品を活用しましょう。即効性が消臭スプレーや体質改善のサプリなど様々なニオイケアの商品があります。したケア商品を選ぶポイントとしては自分の症状にあった継続しやすいものを選ぶのが大事です。女性の方はこういったもの↓を使ってみるのもいいかもしれませんね。ワキガでお悩みの方へ!!【ラポマイン】ちなみに男性が使っても問題ないようです。過剰に自分の体臭を気にすることが精神衛生上もよくないですが、それでも気になる方はデオドラントの石鹸やスキンケア商品などをいろいろ試しながら自分にあうものを見つけていきましょう。男性の場合、脱毛することでわきがが改善する場合もあります。モジャモジャとした毛がたくさんあると通気性が悪くなり、汗が毛に付着して細菌が繁殖しやすくなり、そこから嫌な臭いがでやすくなります。脱毛することで汗が流れ落ちていくので菌が繁殖しにくくなり臭いも改善しやすいといわれています。一定の効果があるようなので脱毛するのも1つの手だとは思いますが、医療脱毛となると料金も高いですし、レーザー脱毛は痛みも強いのでリスクも大きいと思います。負担も大きいのでやはり生活習慣の改善によって体質を改善していったほうがいいかもしれませんね。汗臭»コメントは下のボタンを押して別ウィンドウから投稿できます。