すると、まつむ『でも、ここでペースアップしたら後半失速するかも。』とも思ってしまいました。後半の失速のことを考えてしまい、ペースアップができませんでした。その結果、目標より遅いペースで走ってしまいました。ペースアップできています。前半からペースアップはできていたはずです。ペースアップしていれば目標達成できたかもしれません。後半のペースダウンを恐れないための対策は、毎回、失速せずラスト1kmでペースアップして練習を終えることと思います。悪いイメージがつきそうだったら、無理して最後まで続けず、途中で練習をやめることも大事かもしれません。まとめ今回は10km走で目標ペースより遅れた3つの言い訳についてお話ししました。向かい風が強かった空腹感があった後半のペースダウンを恐れたこの内容が練習の参考になればうれしく思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。サブ3】疲れているならばジョギングでペースを上げないRECOMMENDこちらの記事も人気です。サブ3】サブ3達成のためにトレイルランは夏にやるプロフィールまつむです。月間200km未満でサブ3を目指しています。タイム向上を目指しつつ、練習時間を短くして、空いた時間を家庭や仕事に充てようとたくらんでます。