町民登録はこちらから!悩み相談をされる方はここから町民登録をお願いします。お知らせ●グリーフケアのサイトを新設しました。中年になると長年の生活習慣がさまざまな病として表れてくる。その中でも最も顕著なのは、糖尿病である。..●新たな「縁」を求めよう。「こんちゃんのブログ」を開設中。うつ病から社会起業家への再起を掛ける58歳。中年になると長年の生活習慣がさまざまな病として表れてくる。その中でも最も顕著なのは、糖尿病である。その糖尿病の養生方法としては、これまではカロリー制限が一般的であり病院では今でも進めている。最近では主食制限方法なる新たな養生方法が脚光を浴びている。ご存知の方も多いとも思うが、簡単に説明する。主食である米、そば、うどん、パンなど主食としているものを一切取らずに食生活を送るのである。この方法が好まれているのは夜に晩酌が心配なく取れることもあって静かなブームをよんでいる。糖尿病というのは、古くは江戸時代から蔓延していた病である。当時は、一汁一菜で特に塩辛い沢庵や梅干だけで丼めしを食する江戸に住む職人たちの間で蔓延していた。余談であるが、お伊勢参りに半月歩いてくると、糖尿病がよくなってそして御蔭参りに馳せ参じるということが流行していた。そのくらい日本人とっては馴染み深い病なのである。最近脚光を浴び出している養生として身体を空腹に追い込むことで、私たちの生命遺伝子を活用する健康法である。どちらの方法ともにカロリー制限方法よりも理には叶っているように個人的には思う。長年の生活習慣である食生活を変えるのはなかなか難しい一面はある。飽食の時代といわれる今日において、健康いう人間にいて最も大切な問題と必ずしも比例しないのは皮肉である。栄養を取ることで病気を生み出しているのが、飽食の時代ともいえよう。これだけ長寿社会を生み出した科学技術の発展も健康に関してどれだけの真理、真実を捉えているのかと考えてしまう。糖尿病に関しては、生活者の認識不足、理解度の低さに問題があるのではあるが。中年なったら糖尿病に関する知識を得ることをお薦めする。→過去のコラムはコチラ●推奨サイト新規コ-ナ-「健康で生きる」糖尿、ガン、高血圧、何よりも金欠病?病気のス-パ-マ-ケット人間が書いた奮戦記いや失敗記録。これは笑うのが正解か..課題をいつも外す異色の文章に期待します。●回答者プロフィール悩みの相談の主要回答者のプロフィールはコチラリンクについてリンクは必ずトップページにお願いいたします。monzenmachi。