心療内科院長の公式ホームページホームブログ2017/01/21「どうしたら良いか悩んでしまいます」、「悩む前に体動かしましょうよ」ども、院長です。(私も含めて)みなさん、お悩みですよね。仕事のこと、家庭のこと、旦那の事。悩み事や不幸は、探せば探すほど無尽蔵にわき出てきます。その悩み事が山盛りになると、その状況から抜け出したくなります。しんどいので、今すぐにでも脱出したい。つらい状況から抜け出すために、具体的な方法がないか考えます。過去のつらい事を思い出しては落ち込みます。