健康でありたいと願う人は多いけれど、改めて健康について考えたり健づくりの為に運動したりする人は、少ないのではないでしょうか?突然、大病を患ったり辛い思いをしたりしないと、つい他人事のように考えてしまいがちですよね?そんな時、調剤薬局を有効利用してはみませんか調剤薬局は処方箋に記載されたお薬を渡すだけの場所ではありません。処方箋がなければ出入りできない場所でもありません。|2020年01月14日***免疫力を高める食品***寒い日々が続いておりますが、みなさまお元気でしょうか?⛄この季節は空気が乾燥しており、鼻やのどの粘膜が乾き、免疫力が低下しやすく、風邪の原因となるウイルスが活性化しやすいので注意が必要です。(β-グルカンを多く含む食品...しいたけ、舞茸、エリンギ、なめこ、ぶなしめじなど)・白血球を活性化させる他にも、ビタミンB群、ビタミンC、良質なたんぱく質、乳酸菌を含んだ旬の食品もおすすめです。寒さで体温が低くなるとウイルスを倒す「白血球」の働きが弱くなり、風邪をひきやすくなります。そんな時は、体を温める生姜や唐辛子などの香辛料が入った食事を摂るのが効果的です。2.0Seesaaブログ。