版型:A5価格:1,785円(本体1700円+税)宇都宮ブリッツェンの監督であり、Jスポーツの海外ロードレース解説などでもおなじみ、栗村修さんのトレーニング教本である。ブリッツェンのチームカラーと同じく、真っ赤な表紙がまぶしい一冊だ。タイトルにある“かなり本気の”という表現に「どれくらい本気なの?」と思った。読んでみたところ、ホビーかシリアスはさておいて、「ロードレースに出場することに真面目に取り組んでいるくらい」といった印象だ。実はこの本、“答え”は書かれていない。本書において貫かれている大原則は、「選手が強くなれる方法は、人それぞれ」というものである。付き方や質、体質や性格など、選手自身が持っている要素によって、最適解は全く異なってくる。その中で「自分に最も適した方法」を見つけるためのヒントを、多くの実例とともに示しているのが本書だといえるだろう。しての幅広い経験をもとに、分かりやすく、親しみやすい話し口調で記述される。数多い写真や図版、的確でユーモアあふれるイラストもあいまって、とても楽しく読み進めることができる。レースに関わる様々な事柄を解説しているので、単なる読み物としても面白い。内容はポジショニングとフォーム、ペダリングやコーナーリング、レース中の大小の戦術テクニック、トレーニング実施時の考え方、体のメンテナンスや食事、その他速くなるためのヒントなど、非常に多岐にわたっている。本書を読めば、自分が強くなるため道筋というものが見えてくるはずだ。それを理解した上で、それぞれの専門書に進むと良いだろう。「トレーニングの道しるべ」として、全てのロードレーサーにおすすめだ。――と、ここまでが、読者層全般に対しての書評である。実は本書の画期的なポイントは、選手の性格を“犬型”(規律型)、“猫型”(気分屋)、“オウム型”(追従型)の3つに分類したところではないだろうか。これまで一般に出版されるトレーニング教書というものは、ほぼ“犬型”と“オウム型”に向けてのものだった。著者自身は“猫型”の性格なのだという。それを知ったうえで読み進めると、さらに興味深い。著者は“猫型レーサー”に対して「せっかく買ったパワーメーターですが、売っちゃってください(笑)」と言い切る。「そんな馬鹿な!」と思うかも知れないが、実はこの意見は正しい。気分屋の猫型レーサーがパワートレーニングなどという、規律型の最たるようなトレーニング方法を、まず完遂できるわけがないのだ。本書はこれまでのトレーニング理論では無視されていた猫型レーサーに対して、真正面から取り組んだ画期的な一冊なのである。心当たりがあるならば、おすすめどころか「必読」「バイブル」とまで言える一冊だ。元・猫型レーサーの筆者が保証します。広告お問い合わせショップナビ掲載プッシュ通知に関して掲載されている記事・写真などコンテンツの無断転載を禁じます。