故障どうも、あっくんです。次男坊の修学旅行の土産話が尽きない。沖縄といえば「さんぴん茶」。(笑)さんぴん茶がすごく美味しかったらしい。『土産で買ってくれば良かったのに。』と言ったらなんか悔しがっていた。ブログどうも、あっくんです。今日は1日雨で走れないからダラダラしてた。朝早い時間なら走れたけど、朝から走る気はジョリジョリない。なんか不倫の記事がスゴイな。ブログ村の注目記事で5位とか。おかげで久しぶりにブログ村のランキングも上の方にいるぞ。なん...【告知】24時間リレーマラソンを一緒に走りませんか?2019-04-12走行距離信仰ランに関するアレコレどうも、あっくんです。皆さんは月間走行距離って気にする方?しない方?いろんな考え方があると思うけど、私はスゲー気にする方。(笑)走った分だけ速くなれるし、強くなると思ってる。走った分だけ走り方、フォームも洗練されると思ってる。マラソン3年...走行距離信仰2019-03-18走らないイイワケしか出ないランに関するアレコレどうも、あっくんです。今日は徳島、板橋と大きなマラソン大会での皆さんの走りにバシバシ刺激を受けました。満足し...走らないイイワケしか出ない2019-03-16私なりのエールランに関するアレコレどうも、あっくんです。昨日は嫁が仕事休みでランオフ。「平日の夜、嫁が家にいる日は走らない。」何度もブログで書いてるけど、これは嫁の機嫌を損ねない為の私の守るべき掟だ。ランに関するアレコレどうも、あっくんです。いや、走る前までが憂鬱。走りに行こうって気持ちにならない。それで昨日はランオフしちゃったんだけど。ブログどうも、あっくんです。昨日のブログへの反響が大きくて、びっくりしているものです。K岡師匠の教えは参考になる部分が多いよね。メモしといて良かった!(笑)昨日の補足として、インターバルのペースはサブスリー向けのキロ3分なので、サブ3.5狙い...今日の戯言2019-01-13虚弱体質なのか?ランに関するアレコレどうも、あっくんです。一昨日の筋トレの筋肉痛がヒドい。おっさんだから2日遅れだ。昨日から早速筋肉痛がきてたので、嫌な予感がしてたけど、昨日よりさらに輪をかけてヒドいのがきた。筋肉痛になってるから、狙い通りといえばそうなんだけど、酷...虚弱体質なのか?2019-01-12身体の声を聞きながらランに関するアレコレどうも、あっくんです。昨日の筋トレの成果、筋肉痛がヒドい。ハムからケツから腹筋、腕まで。