顔や鼻の【てかり】の原因である皮脂を増やすヤバイ食べ物は!Tweet顔や鼻の【てかり】の原因である皮脂を増やすヤバイ食べ物は!2015.05.21健康コメントを書く顔や鼻などがすぐにテカテカになってしまう、てかりの原因になっているのが皮脂の過剰分泌です。皮脂の過剰分泌の原因となっている物に毎日の食生活も大きな原因になっています。皮脂を過剰分泌させてしまうヤバイ食べ物とはいったいどういった食べ物なのか調べてみました。スポンサーリンク顔や鼻がすぐにテカテカになってしまうさっき顔を洗ったばかりなのにもう顔や鼻がテカテカになってしまう脂性肌(オイリー肌)本当にイヤですよね・・・なんで自分だけこんなにいつも顔や鼻がてかっているのって僕もずっと悩んでいました。そこで顔や鼻のてかりの原因となっているのが皮脂の過剰分泌なのですが顔の皮脂が過剰分泌してしまう原因については前回の記事で書いていきました。・アルコールこれらの物が顔や鼻のてかりの原因を作ってしまう食べ物です。脂っこい食べ物まずは脂っこい食べ物ですがこれは主に動物性タンパク質です。肉やバター・チーズ・卵などですね。タンパク質は体にとってとても大切な物で動物性タンパク質と植物性タンパク質の2種類あるのですがそのうちの一つ動物性タンパク質を多く毎日摂取してしまうと皮脂が多く分泌されてしまいます。次はお菓子ですが、お菓子の中でも特に砂糖など糖分が多く含まれている物ですね。スナック菓子などは典型的です。スポンサーリンク僕も小さい頃からお菓子が大好きで特にスナック菓子は毎日のように食べていましたがそれが大人になってからも習慣になってしまっていて皮脂を過剰分泌させてしまっていました。炭水化物これは意外だったというか驚いたのですが炭水化物の取りすぎも皮脂を過剰分泌させてしまうのです。ラーメンやパスタ・うどん・餅・ご飯などです。炭水化物が?って感じですが炭水化物は食べるとブドウ糖に分解されてそのブドウ糖が体を動かすエネルギーになっているのですが、そのブドウ糖を取りすぎてしまうことによってエネルギーとして使われなく余ってしまったブドウ糖はお腹の中に溜まって皮脂となって出てきてしまうのです。刺激物は辛い香辛料や食べ物などでとうがらしやワサビ・こしょうなど後は僕も大好物なのですがカレーなどですね。アルコール最後は食べ物ではなく飲み物ですがアルコールですね。飲みに行った時や家でビールなどを飲んでいる時って顔がいつもよりもテカテカに光ってしまいますよね。お店に入っておしぼりなどで顔を拭きたい衝動にかられてしまう時ですが笑てかり、皮脂の原因になっているのがアルコールです。皮脂の分泌を抑えてくれる食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。⇒皮脂を抑えてくれる食べ物は!まとめ顔や鼻の【てかり】の原因である皮脂を増やすヤバイ食べ物について書いていきました。これらの食べ物がダメとか食べてはいけないっていう事ではなく食べ過ぎてしまうと皮脂を過剰分泌させてしまうっていうことなので注意してください。毎日食べてしまいたくなったりしてしまう物ばかりですからね。寝ることも皮脂の分泌に大きく影響してくるので睡眠と皮脂についてはコチラの記事に⇒睡眠と皮脂の関係!おすすめの改善法は!顔や鼻がてからないようにする為に必要な対策方法についてはコチラの記事に書いてあります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。