世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。最近の金曜は有料レッスンが無い時はお休みしていましたが、今月からスケジュールが変わってパンプでは無く、コンバットになったので参加してみました。水泳じゃもう痩せない身体になったと言うか、楽に泳げるようになってしまったのでそんなに痩せないんですよね。泳ぐには混んでるし、プールは痩せる環境では無くなってしまったかな?走るのは苦手なのでスタジオの本数を増やすしか無いのかな?なんて思いながらA部コーチのコンバットです。人数はやや少なめ^^;しかも女性の初心者が多い感じです。M井コーチのコンバットとは雰囲気から違います。使用する曲も違えば初めてやる動きが多くてちょっと戸惑いましたが、アッパーの打ち方やキックのやり方などテックを入れてくれるのでやりやすかったです。M井コーチのは上級者向けだとすると、A部コーチのは初心者向けって感じです。試供品で貰った体脂肪燃焼に有効なサプリのせいでしょうか?かなりの汗をかきました。・ボディコンバット(45分)・初級クロール(30分)・中級平泳ぎ(30分)思ったよりもハードだったのでちょっと休憩してからプールへ。金曜ってすごく混んでる時と空いてる時の差がすごいです。45秒サークルでやろうかと思いましたが、面倒だったのとちょっと自分に甘くして60秒サークルにしちゃいました。Fly、Frは45秒でも余裕なんですけど、Baがギリギリなんです。IMでキックをした後はFr片足キック、Brのクロス、インターナルとドリルも加えて30分ずっとキックしてたのは私には珍しいことです(笑)本日のレッスンは1コース。ウチのクラブではどのコーチも必ず入れるドリルに”スカーリング”があります。教え方はまちまちですが(^◇^;)(私は出稽古でK野コーチに徹底的に教わった)閉鎖になった某施設から来た人達は”スカーリング”と言われると(・_・?)となります。いえばその施設に行った時もスカーリングのドリルは無かったかも...某施設はウチのクラブよりもかなりレベルが高かったんですが、そういう人達はプールが狭いウチのクラブには来なかったみたいですね。平泳ぎも中級なんですが...まぁそこはそのうちに判ってくれるのかな?それよりも!S木コーチはアップのキック、Brのキックとやって、プルを飛ばしてまだ10分も経たないうちに75mスイムに突入。いう事で残りの10分は一掻き一蹴りの練習の後にターンを含めての50mスイム。プルのリカバリーが高くてまだ抵抗を作ってると指摘されました。[メタボリック・シンドロームの恐怖]TBさせていただきありがとうございます。怖いメタボリックシンドロームについて調べてみようと思いました。ガンなど)になりやすい状態のことです。痩せすぎて肥えようと思って栄養のある物をいくら食べても、肥えないのも病気の一種で、なかなか治りにくいです。その反対に、すぐ肥える人もいます。私も、27才で結婚した途端に、急に肥え始め20キロは肥えました。特別大食した訳でも、おいしい物を食べた訳でも、それぞれありません。携帯URL携帯にURLを送る。