0}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}旅のこと、日々の暮らしの体験や興味を持ったことを綴っていきます。2016.10.01ブログ村に参加しています(^^)♪おはようございます!Micandaです。1ヵ月って早いですね。測定の日がやってきてしまいました。今月はどうなんでしょうねぇ。差」は(身体測定2回目)の測定結果からの増減です。「1回目との差」は1回目(身体測定第1回目!)と今回の比較です。-1cm体重がほんの少し減って体脂肪率が増えているので、筋肉が減ったということですね。やばい...ふくらはぎの筋肉が落ちたのでしょうか?とはいえ、今回も誤差の範囲内ですね。テレビ番組のように皆さんが驚くような結果ではありませんね。原因は分かっているんですけどね。原因チューブトレーニングの楽体は一応続けていますよ、一応ね。楽体についてはこちらをご覧ください。ダイエットプラン決まりましたしかし、DVDを見ながらやっていないので、テンポや行い方が雑になっています。脚の部分のトレーニングをサボり気味です(-_-;)上半身のトレーニングは比較的真面目に取り組んでいます。二の腕は先月と変わっていませんが、始めたころと比べると「だる~ん」と具合が減って、ひじに乗っかっていた贅肉が若干引き締まった気がします。写真を撮っておけばよかった...それとダイエットとは関係ないんですが、1年前腕が上がりにくくなって痛みを感じていた時期があったんです。その当時は年々腕の上がりが悪くなってきているなぁ~と感じていましたし、普段の生活で腕を大きく動かすことはほとんどありませんでした。腕が痛くなってからは、ジムでの腕のトレーニングも痛くて行うことができませんでした。(ちょうどジムに行き始めてしばらく経ってからの出来事でした。)その後、傷みは治まったのですが、動きが悪いのはしばらく続いて、腕を上に動かすのに少し気を使っていました。それでも楽体を始めた頃には違和感はなくなっていました。最近はとにかく楽体で腕をグリグリ回したり、伸ばしたりしているので一時期腕が痛かったことをすっかり忘れていました。腕、肩、背中を楽体で動かしているので、腕の可動域が広がった気さえします。人間、使っていないところから衰えて行くって本当なんですね。腕が痛くなるのはもう御免なので、楽体で腕をぐるぐる回すのは続けていきたいと思っています。いうか、来月の測定こそは下半身でよい結果を出せるように頑張ります!あっ、そろそろウォーキング始めなきゃ!今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトホーム美容スポンサーリンクサイト内検索ごあいさつご訪問ありがとうございます。Micandaと申します。神奈川県在住のアラフォー専業主婦です。夫・ナリとのささやかな暮らしの中で食べること、遊ぶこと、旅することを楽しんでいます。コメントをいただき、ありがとうございます。醤油差」、フタが開かず捨てようと思っているなら、その前に...らら2020.01.29外れました。試しましたが、何ヶ月も開かず使えなかった醤油差しがまた使えるようになりました。いい方法を教えてくださりありがとうございました。コメントをくださり、ありがとうございます。王様と言えど(王様だからこそ)愛人を持つ身であれば、妻と愛人の双方への気遣いや思いやりは大切ですね。~愛憎渦巻く美しき城、シュノンソー城へ~Y子2019.09.26ディアーヌは、アンリ2世から沢山の思い出と宝石を貰っていたから、自ら進んでカトリーヌに城を差し出して、アンリ2世を看取るべきでしたね。はじめまして!こちらこそ、コメントをくださり、ありがとうございます。ブラータはモチモチとした食感も楽しめる、ミルキーでおいしいチーズでした。瀬戸内れもん味イカ天。美容その他ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクサイト内検索ごあいさつご訪問ありがとうございます。Micandaと申します。神奈川県在住のアラフォー専業主婦です。夫・ナリとのささやかな暮らしの中で食べること、遊ぶこと、旅することを楽しんでいます。コメントをいただき、ありがとうございます。醤油差」、フタが開かず捨てようと思っているなら、その前に...らら2020.01.29外れました。試しましたが、何ヶ月も開かず使えなかった醤油差しがまた使えるようになりました。いい方法を教えてくださりありがとうございました。コメントをくださり、ありがとうございます。王様と言えど(王様だからこそ)愛人を持つ身であれば、妻と愛人の双方への気遣いや思いやりは大切ですね。~愛憎渦巻く美しき城、シュノンソー城へ~Y子2019.09.26ディアーヌは、アンリ2世から沢山の思い出と宝石を貰っていたから、自ら進んでカトリーヌに城を差し出して、アンリ2世を看取るべきでしたね。はじめまして!こちらこそ、コメントをくださり、ありがとうございます。ブラータはモチモチとした食感も楽しめる、ミルキーでおいしいチーズでした。瀬戸内れもん味イカ天。免責事項タイトルとURLをコピーしました。