腹も、腹筋や単純なへそ下の腹でもない。股関節から腰椎に走るインナーマッスルである大腰筋が重要。それらを、まずはつま先、かかと、脚と協調して緊張していくトレーニングをしていきます。次回は実際のトレーニング。それまでには、基礎筋力を付けるために、スクワットや腹筋など、弱わった筋肉は鍛えておいてください。|2011年09月26日10月8日(土)-10日(月)東京対面鑑定&ボディーワーク教室のお知らせ。10月8日(土)-10日(月)は東京へ出張対面鑑定に行きます。前日から伊豆/熱海方面に行っているかも知れませんが、毎度のように東京新宿にて対面鑑定と、表参道でボディワーク教室をしております。9日(日)のボディワークは19時開始で考えています。※希望の日時を複数教えてください。「表参道SKスタジオ」地下1階スタジオスペース教室後に希望者による打ち上げ(居酒屋)も予定しています。※定員は各13名です(希望の場合はお急ぎ下さい)。風水の現地鑑定やオフィス等の風水鑑定も行いますので必要な方は検討してください。)このメールで参加を教えてください。二日酔いだが、某所のホームパーティに呼ばれていたので顔を出す。この家のお庭でバーベキュー。怪しげな人物がここの主人。炭火で焼肉って久しぶり。