]19月27日のランニング9月27日は、とても天気が良く、日中は暑いくらいでした。暑い中、きっと大変だったことでしょう。夕方、少し日が落ちた頃に、ランニングに出かけました。お決まりですが、まずは後楽園目指して軽く走り、現地で軽く体操をしました。この日は後楽園でお月見会があったようで、夕方からたくさんの人が集まっていました。私は外苑を1週と半分くらい走ってから帰りました。陸上競技・ランニング関係9月17日のランニング9月17日は夕方は少し晴れていました。私のお決まりのランニングコースですが、まずは後楽園まで軽く走り、そこで体操やストレッチをしました。後楽園では、中国人と思われる観光客をたくさん見かけました。体操の後は、後楽園の外苑に沿ってジョギングし、そのまま家まで走って帰りました。快調走を3本入れましたが、右の腿もほぼ問題なさそうでした。来月はリレーマラソンに出る予定です。本番までに、もう何回か、トレーニングをしておきたいと思いました。運動会に向けて日中はまだ暑い日も多いですが、朝晩は秋の訪れを感じられる気候になってきました。私も長男坊を連れて、かけっこの練習をしてきました。かけっこ(短距離走)においては、腕振りはとても重要です。その昔、私が父に教わった時のことを思い浮かべながら、まずは腕振りをしっかりと練習しました。練習の成果が出て、少しは走る姿も様になった感じでした。リレーで抜かれない程度にはなって欲しいものです。陸上競技・ランニング関係1草野歯科医院のブログ(HPはhttp://kusano-dc.jp/です。メッセージを入力してください。