.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ハーブティーで心も安定☆専門家が教える穏やかブレンドハーブティーの楽しみ方2017.04.25ハーブティーを美味しく飲むことで心を安定させ、穏やかな生活を送ることができるなら、ぜひ取り入れたいですよね。ハーブティーには心にも体にも嬉しい様々な効果があります。いくつかのハーブをブレンドすることで効果を伸ばすことができるほか、味も調和し、飲みやすくなるのも魅力!様々な組み合わせが可能なため、自分だけのハーブティーを作れるのです。作り方もとても簡単なため、初めての方でも安心!自分だけのオリジナルハーブティーを作り、穏やかな生活を楽しめたら、優雅で快適と一石二鳥ですよね。そこで今回は、そんなハーブティーのブレンドに使える、心を安定させる作用に優れたおすすめのハーブをお伝えします。この記事を参考にぜひ美味しいハーブティーを作って、穏やかな生活を楽しんでください。万能ハーブのラベンダーラベンダーはその効能の広さから万能ハーブとして有名!リラックス作用の他、抗うつ作用や鎮痛効果があるので、特にストレス性の不調や心におすすめなのです。あるので、ストレスが原因の胃腸不良や風邪気味の症状に試しても良いかもしれません。こちらはストレス対策ブレンド!様々な効果がありますが特に鎮静効果に優れ、ストレスを緩和し心を穏やかにしてくれるとされています。古くから親しまれているローズマリーローズマリーもラベンダー同様その広い効用から、古くより人々に親しまれてきたハーブ。消臭、抗菌効果に優れ、ヨーロッパでは古くから肉の鮮度を保つため肉料理のお供として利用されていました。朝にスッキリと目覚めることができる、脳活性ハーブティーブレンド!リラックス作用と同時に脳の動きを活性化させるのがローズマリーの魅力!単体でも、仕事や勉強に集中したい時にも使用できます。そのため、ローズマリーもラベンダーと同じく、あらゆる場面に活躍する万能のハーブティーです。リンゴのような甘い香り、カモミールカモミールのハーブティーにも健康に嬉しい様々な効果があります。ストレスや不安を解消し、リラックスする効果だけでなく、体の不調をケアする効果も!特に口内炎、歯周病などのお口のケアや、風邪や鼻詰まりの改善などおすすめです。カモミールの甘いリンゴと、エルダーフラワーのマスカットのような甘いフルーツのようなハーブティー!ハチミツを入れても美味しくいただけ、心と胃腸に効果を発揮!ちなみに、カモミールティーとして利用する場合は「ジャーマンカモミール」がおすすめです。体調不良にペパーミントその名の通り、コショウのような清涼感のあるメントール臭が特徴的なハーブ。した柑橘系のこのブレンドは、ストレスからくる胃腸の改善はもちろんのこと、イライラやもやもやしたスッキリしない気分に最適です。その香りは呼吸器系の調子を整えてくれる効果がある他、発汗を促す作用もあるため、そのハーブティーは風邪予防や風邪の治療に効果的です。レモンのような味わいのレモングラスレモングラスはその名の通り、レモンのような香りのするハーブ。料理にもよく香料として使用されており、特にトムヤムクンなどのアジア料理によく用いられると言えば、ピンとくる方々も多いのではないでしょうか。仕事でホッと一息!などなど、ちょっと気分転換をしたい時に、スッキリとするブレンドのハーブティーです。その効能は心に元気を与え、ストレスを緩和してくれる作用の他、胃の調子を整えてくれる作用があり、食後のケアにおすすめなのが、このレモングラスです。最後にハーブティーを楽しむ際の注意点をお伝えします。ハーブは使用方法によっては、体に悪影響を及ぼすものもあるため、注意が必要なのです。ハーブティーとして利用する場合は、組み合わせによって良くない効果を引き起こしてしまうものもあるため、よく注意しなければなりません。医療用途の服用は大変危険なため行わないでください。自家製のハーブを使う場合でも、事前にブレンドする組み合わせが問題ないか、しっかりと調べてから楽しむのがおすすめです。多くのハーブの場合、妊娠中の方や赤ちゃんには悪い影響が出ることがないよう、確認してから飲まなければなりません。基本的に、繊細な妊娠中は使用を控えるのが無難。妊娠中も飲める「プレママ専用ハーブティー」などを試す方が賢明です。用法容量を守って正しくハーブを楽しみながら、上手に生活に取り入れてください。いかがでしたでしょうか、ここまで心を穏やかにするハーブティーとそのブレンドを、お伝えしました。今回お伝えした以外にもハーブには様々な種類があります。組み合わせも含めれば、ハーブティーの数は無限大!自分だけのブレンドでオリジナルハーブティーを楽しめる魅力で、ハーブティーに夢中になる方々も少なくありません。作り方もとても簡単!興味のある方はぜひお気軽に試してみてください。最後にお伝えした通り、ハーブを扱う際には注意も必要です。自家用ハーブを用いる場合は市販されている物に比べ管理が難しく、思わぬ悪影響を引き起こしてしまうことも...。使用する際には良く調べてから使うようにしてください。・ハーブブレンドは調べてから。家庭の医学TwitterFacebookはてブPocketLINEコピーflower花咲マニアとアロマさん同じジャンルの記事ハーブの効果・効能についてジャスミン茶に隠された5つの効能効果とはジャスミン茶の効能といえば、ふわっと広がる香りによるリラックス効果ですが、実はリラックス効果に留まらない恩恵を与えてくれるのです。そこで今回はジャスミン茶に隠された5つの効能効果についてお伝えします。ハーブティーの楽しみ方ジャスミン茶の効能がスゴイ☆女性にこそ飲んで欲しい理由ジャスミン茶の効能は、ダイエットやPMS対策、美肌など、特に女性に役立つ効果が数多いと、美容に敏感な女性に注目されていますよね。そこで今回は、女性にこそ飲んで欲しい理由と、具体的な効果をお伝えします。しない育て方と美味しい保存術バジルは育てやすいハーブの筆頭!プランターでも簡単に家庭菜園ができます。そこで今回は、誰でも簡単に作れるハーブの代表、バジルの家庭菜園の手順を、摘み取った後にも便利な保存術とともに、お伝えします。ハーブティーの楽しみ方デトックスに最適なお茶はこれ!手に入りやすいもの7選デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させることです。ダイエットの大敵となってしまいます。コンビニで売っているようなペットボトル飲料にもなっているポピュラーなものを中心にデトックスに最適なお茶はこれ!手に入りやすいもの7選をご紹介します。ハーブの効果・効能についてペパーミントに親しむ☆ハーブにアロマに人気の秘密ペパーミントはガムや飴で親しまれていますが、お家でも手軽に育てられるハーブです。口臭対策の他、偏頭痛や胃痛などにも効果がありデトックスウォーターも人気!今回は育て方と活用術をお伝えします!ハーブの効果・効能についてハーブの育て方のポイント☆育てやすいおススメ7種類ハーブの育て方を知って、気軽に暮らしに取り入れませんか?初めてのハーブ栽培、品種選びから悩むでしょう。そこで、本記事では何百種類もあって迷いやすいハーブ中でも、特に育てやすいおススメ7種類をピックアップ!育て方とともにご紹介していきます!ハーブを育てるコツレモングラス育て方ガイド☆初めてさんのハーブ菜園のコツレモングラスの育て方は、家庭でも簡単に育つハーブの筆頭格!しかもトムヤムクンなどアジア料理で人気の香辛料なら、挑戦したくなりますよね。そこで今回は、初心者が失敗しない育て方のポイントをお伝えします。アロマオイルの効能と使い方セージの強い香りが女性をサポート☆愛される理由と注意点セージは記憶力アップや疲労回復の他、女性ホルモンのバランスも整えてくれる精油やハーブ。女性なら、暮らしに取り入れたいですよね。そこで今回は、セージの強い香りで女性をサポートする、効能をお伝えします。紫色の花と優しいフローラルの香りが特徴のラベンダーは育て方が簡単で誰でも簡単に素晴らしい香りを楽しめるのが魅力ですよね。ラベンダーはシソ科のハーブの一種であり基本的に初心者でも育てやすいのが嬉しいところ。そこで今回はラベンダーの育て方に必要な知識についてお伝えします。ハーブを育てるコツレモンバームをお家で☆初めての安心!育て方7つの手順レモンバームを家庭で気軽に育て、スパイスや自然療法に活用しませんか?今回は「虫が苦手、手間隙が心配!土汚れがイヤ!」な初めてさんがレモンバームを育てるポイントを、効能や使い方とお伝えします。ハーブを育てるコツハーブ苗を買った際に注意するべき7つのことハーブは人の生活に役立つ草の総称です。成長した苗を購入することで簡単に育てることができます。買ったハーブを大切に育てたいですよね。ここではハーブ苗を買った際に注意するべきことをお伝えしたいと思います。あなたにピッタリのアロマ☆ハーブの育て方のコツ。手間をかけないお手軽ハーブ栽培術!ハーブって口にはするけど、育て方はイマイチわからない。なんて思うことありませんか。方、時間にゆとりのない方向きの、気軽に出来るハーブの育て方をご紹介します。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。