・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。不倫をやめたい依存症お客様の声お問い合わせお知らせ無料メール相談TwitterInstagramTOPBLOGあなたのココロのメンテ余計な嘘はつかない方がいい余計な嘘はつかない方がいい2019年5月20日あなたのココロのメンテ不倫夫への接し方Tweet私が通常、カウンセリングの中でしていることは、彼氏やご主人との関係をよくするための、コミュニケーションのアドバイスです。気持ちがすでに別れることに固まっていたり、モラハラ・DVなどがあって、離婚した方がいいだろうという場合には、あえてそっちのアドバイスはせず、未来へ向けた気持ちの整理を行っています。(ちなみに、既婚者との恋愛をこじらせているクライアントさんは、当然ながらこっちが中心となります。)お互いの気持ちが通い合えるようなコミュニケーションの方法をアドバイスしてはいるのですが、うわべのセリフだけ整えても、本心でないなら意味はないと思っています。夫婦の会話の感覚、空気感は個人差が大きいので、だいたい普段のやり取りを伺ったうえで微修正するのですが、よく使うのは、相手に対して「心配してるよ」とか「感謝してるよ」とか「いてくれてうれしい」などという言葉がけです。これを、全然心配じゃなかったり、感謝なんかしたくない状態なのに無理して伝えても、当然相手には届きませんし、いい効果は見られないどころか、イヤミだと受け取られかねません。相手が受け取れるボールだと見せかけて、実は生卵やトマトを投げている、みたいな感じです。変に無理をして、余計な嘘はつかなくていいですよ。夫婦で向き合おうと思っていても、どうしても、ポジティブな声掛けができない時だって、あります。そんなときは、「ごめんね、今は気持ちに余裕がなくて、あなたの心配はできない」や、「まだあなたのこと信じきれない」と、素直に伝えてしまっていいです。相手が不誠実であるからこそ、こちらは相手に誠実な態度であることが大事です。お悩みに対応しています。カップルのご相談も歓迎します。TwitterInstagram無料PDF:あなたの恋愛パタンチェックリストこんな人にオススメのチェックリストです!恋が長続きしない。好きになる人は問題のある人ばかり。いつも自分から追いかけることになってしまう。このままでは幸せになれない、と頭ではわかっていても、別れられない。この恋愛パタンチェックリストは、あなたの恋愛パタンを知る、30個の質問でできています。当てはまるものにチェックしていただければ、あなたの恋愛パタンにどんな問題があるのか、知ることができます。自分の問題に気づくことは、幸せをつかむ第一歩です。怖くもあるかもしれませんが、ぜひ、新しいドアを開けるつもりで、チェックしてみてください。12年間の行政機関での相談経験を活かし、2017年2月に独立、女性のためのオンライン相談室「snowmelt」を開設。メンタルヘルスに関すること、最近は特にカップルセラピーに力を入れています。趣味は歌うこととしまパト。【セミナー報告】「不倫されて傷ついた方のための心のケア講座」を開催しました【相談Q&A】現在不倫中で辛いです。