認識変更へMindSwitch圧縮されると自分?!ひどく落ち込んでいる時や、めちゃくちゃ怒っている時、嬉しくってたまらない時。こんな時には、かなり【自分】がいると思います。「あんのやろう!」とかなっているわけです。思い込みを外すいつも同じほうが安心するし。人のアタマは、生きて行くのに、特に効率的に生きていけるように、かなり便利な動きをします。パターン化なんてその代表的な例です。思い込みを外す本当は手放したくない?!自分の中にある、わだかまりや、様々な感情などをリリースするメソッド。セドナメソッドほか色んなものがあります。私自身はセドナメソッドを中心にずいぶんやりました。その中で、いろんな体験を通して知ったこともあります。何が起きるんだ~って思ってる方も大勢いると思います。ことを考えたり、実験的なもの通して考える3回のシリーズです。その2の記事は以下です。