2019.1.23もう老けて見られない!無理に若作りしなくても若見えできる!ネット上で評価が高い「アンチエイジングの秘訣」10選TAGS:アンチエイジングネットで話題のキーワードインターネット上で最近話題になっている、「若々しくいる秘訣」というトピック。若作りしなくても若く見える方法として、「姿勢をよくする」「髪に艶とボリュームを出す」「肌にハリを出す」「笑顔を絶やさない」「きれいめの色の服を着る」「適当なものはできるだけ食べない」「自分の好きなものに夢中になる」「家に閉じこもらない」「若い人たちと接する」「余裕をもった生き方をする」といったことが挙げられています。やって損はないので、気になるものがあればぜひ試してみて。:Precious.jp編集部SHARE:女性は誰でも美しくありたいですよね。年相応の美しさもありますが、シミやシワ、たるみなど、加齢によってお悩みは増えるのが普通です。最近、掲示板サイトやSNSでは「若々しくいる秘訣」というトピックが話題になりました。トピックを立てた人は「無理な若作りをしていないのに、いつまでも若々しい女性に憧れます」と発言し、若々しくいる秘訣を問いかけています。「あの人、いくつだっけ?」と思うほどいつまでも若々しい女優さんなどを見ていると、どんなアンチエイジングを実践しているのか、気になりますよね。お金をかける以外に、取り入れられそうなものがあればぜひ試してみたいもの。以下に10個、若作りをしなくても若見えするアンチエイジングのテクニックをピックアップしました。老け見えに悩む方は、ぜひ試してみてください。姿勢をよくする姿勢をよくする意外なことに、若見えには「姿勢が大事」という意見が最も多く見られました。中には、「週4でヨガに通って、姿勢を保つ為の筋肉つけてる」など、美しい姿勢をキープするために努力している人も。おばあさんをイメージしたとき、腰が曲がっている姿を想像しますよね。背筋がピッと伸びているだけで、見る人に若々しい印象を与えます。運動をして筋力をつけることも大事ですが、美しい姿勢を意識するだけなら、お金をかけず簡単に取り入れることが可能。日頃から歩くとき、座るときなど、凛とした美しい姿勢をキープできるよう意識してみてください。■2:髪に艶とボリュームを出す髪に艶とボリュームを出す若く見える条件としてよく言われるのが、艶のある髪。髪の毛がしっかり手入れされていると、若く見えると感じる人が多いようです。「ボリュームがなくてペタッとしてると老けて感じるから、頭頂部にボリュームをつけふんわりさせている」「パサついてたらどんな髪型でも老けて見えるから、艶出しスプレーやオイルをつけたりする」などの意見から、ボリューム感とパサつきがポイントのよう。白髪染めはもちろん、髪色を明るくすると若く見えますが、「染めれば垢抜ける、若く見えると思ってる人もいるけど、ケアができてないとものすごく老けて見える」という意見も。髪色や髪の長さよりも髪質をいかに美しく保てるかにかかっているので、まずは日々の髪のお手入れが重要です。■3:肌にハリを出す肌にハリを出す髪の毛と並んで、やはり肌の美しさも若見えのポイントと考える人が多いようです。ネット上には、「若さを保つには乾燥が大敵」「手にも年齢が出るので、家事や仕事の時間以外はマメにハンドクリームを塗るようにしている」「美容整形してシミがない人より、シミがあるけどハリがある肌のほうが若々しく見える」などの意見がありました。これは当たり前と思うかもしれませんが、乾燥していない、みずみずしいハリのある肌が若く見えるようです。乾燥によるシワが生じないように肌をしっかりと保湿し、ぷるん、ぱつんとした肌を目指しましょう。笑顔を絶やさない笑顔を絶やさない笑顔も、若見えの条件のひとつとの意見が多数あがっていました。姿勢と同じく、お金がかからずに取り入れられる方法です。表情について、「真顔と笑顔って10代・20代のころはそれほど変わらないけど、年をとるにつれ圧倒的に笑顔の方が若く見えると思う」という納得の意見もありました。口角を上げるだけでも印象が違いますし、何より楽しそうな人は若く見えます。日頃から意識してみましょう。■5:きれいめの色の服を着るきれいめの色の服を着る若く見えるかは視覚からの情報なので、やはりファッションも大事。年齢も意識しつつ、自分に似合うファッションを楽しみたいものですよね。「きれい色の服をオシャレに着ている大人の女性ってすごく素敵に見える」「煮しめ色の服は選ばず、モノトーンのときは白の分量を多めにする」と、年だからと暗い色の服に落ち着くのではなく、あえて明るい色味で自分らしいファッションを着こなしている人は憧れの対象になるようです。「行動範囲を広げておしゃれな街に出ることも大事。街に出ると自分がダサくなってることに気づかされる」というハッとする視点をもった人も。いうことを時折振り返って、ファッションをアップデートしていく意識も大切です。■6:適当なものはできるだけ食べない適当なものはできるだけ食べない食べることは生きること。当たり前のことですが、忙しいとつい、一食抜いてしまったり、コンビニで簡単なものを買って済ませたりと、おろそかになってしまいがちな食。続けた結果、便通がよくなり肌も艶やかになった」など、食生活を意識して根本から美しくなった人も。肌や髪など、身体のすべては食べたものからできています。適当なものを食べていたら、適当な身体ができあがってしまうかも。基本的な食生活を見直すことから始めてみては?■7:自分の好きなものに夢中になる自分の好きなものに夢中になるやはり趣味に打ち込むなど、自分の好きなことに夢中になっている人は内面から輝いて若々しく見えるもの。それは大多数の人が共感するようで、「何かに打ち込んでいる姿は、年齢を超えて魅力的」と好きなことに熱中している人に皆好感を抱くようです。現在趣味がある人は年齢を重ねてますます打ち込み、いま夢中になれる趣味がない人はぜひこれから積極的に探してみてください。何を買うにもネットショッピングということも現代では少なくないですよね。暑い、寒いと理由をつけて、家に閉じこもってばかりいると、「気づいたら老け込んでしまった!」ということになりかねません。外出が多いということは予定が多く、いろいろなことに興味をもって動いている証です。なかには、「趣味が多い人は生き生きしている」「毎日活動的で楽しそうな人は体型や年齢関係なく若々しく感じる」という意見も。自分の好きなものに夢中になる行為と似ていますが、やはり外に出て人と会ったり、何かに挑戦したりすることもまた若さを保つ秘訣と言えます。■9:若い人たちと接する若い人たちと接するまた、人間関係も重要。若く見える人は、気持ちも若い人が多いですよね。気持ちから若くいる秘訣として、「若い彼氏を作る」「若い人たちと接する」ということを挙げている人もいました。なかには、「年輩の人と話すと人生経験から勉強になるけど、若い人と話すと最近の流行などがわかるので気持ちも若くなる」という意見も。こんな興味深いエピソードを投稿している人もいました。「学生のころの恩師と再会し、年齢を聞いたら想像より若くてびっくり。秘訣を聞いたら『毎日若い子たちと関わってるせいで、脳が同年代だと錯覚しているせいだと思う』って。言われてみれば若く見える先生は私たちと同じ目線で話を聞いて、生徒をやたら子ども扱いしないである程度対等に接してくれた先生。「なるほど」という感じですよね。年を取ると考えが凝り固まったりすることも多いので、内面の若さを保つためには、若い人と交流を持つということも大事です。■10:余裕をもった生き方をする余裕をもった生き方をする見た目がいくら若く見えても、いつもイライラしていたり何か怒りや不満を抱えたりしているような人は、美しくは見えないですよね。内面から出る余裕、人生を謳歌している感が人を輝かせ、若く見せます。具体的には、「負の感情を顔に出さない」「現実的すぎるものから少し距離を置き、優雅にゆっくり流れる贅沢な時間を作る」などの方法が挙げられていました。ストレスを溜めずに余裕をもった生き方をすることが若く見える秘訣のようです。「きれいな人は、気持ちの切り替えが上手そうに見える」といった意見も。負の感情に流されすぎず、常に自分が楽しいと思えることを見つけ、ストレスをなるべく溜こまずに過ごしたいですね。*どれも、すぐにでも日常生活に取り入れられそうなものばかりでしたよね。小さなことでも、続けることで効果が表れてくるもの。できそうなものから実践して、自然な若見えを実現しましょう。:Precious.jp編集部Precious.jp編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。華やかな場所であなたの存在が輝きを増す日です。新しいことにチャレンジするのに最適な日。新鮮な好奇心に突き動かされる日です。重要な決断はそ...魚座たまにはパートナーの趣味に付き合ってあげましょう。KEYWORDSアンチエイジングネットで話題のキーワードLINEでPrecious.jpがもっと身近に。スマホでいつでもラグジュアリー体験。美容、グルメ、お出かけなど、厳選情報をお届けします。「春ベージュ」の上品オーラで透明感のある女に!詳しくはこちら>>※Precious本誌ならびにPrecious.jpに関するお問い合わせはこちら。■Precious3月号「ドラマ「SUITS/スーツ」な女の1か月コーディネート」に掲載した商品の価格に2か所、間違いがありました。シェルビーノのロングジャケットの価格は、正しくは¥313,000(税抜)です。2103ページの3月12日分のコーディネートに使用したマックスマーラーのバッグの価格は、正しくは¥191,000(税抜)です。■Precious3月号「春のおしゃれ計画は、ここから!大人が輝くトレンド速報」124ページに掲載した、デルヴォーのベージュのバケツ型バッグの価格表記に間違いがありました。正しくは¥255,000(税抜)です。本サイトに掲載している2019年9月30日以前の記事の税込価格は、当時のものです。!26人の色男と妄想を楽しむ写真集『悪い男』...2020.1.28クロエから限定カラーのバッグ&カードホルダーが登場!新作フレグランスも先行発売プレシャス(Precious.jp)は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするメディアサイトです。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。