25mのストローク数がいつもより少なくなっている。青山へのお出かけを断念。強風のなか、3時間LSD。こんな長い時間、動き続けているんだな。カロリー収支の帳尻を合わせる。...風がすごく強く吹いている2012-03-17広島の街を走るfitness木・金は、広島へ。メニューは関西風のみ。博多で喜多方ラーメンを食べるような愚。事前のリサーチはやはり重要。town昨日見たテレビ番組に、相当感化された朝。踵が擦り減った靴底を見て苦笑い。靴の持っている衝撃吸収機能を最大限活かしているらしい。驚異の持久力〜」を見る。とうもろこしで作ったパンといんげん豆という質素さ。こんな日にも水泳の練習が出来るのは有難いことです。一気にクロール2000mだん。1500mくらいから姿勢がブレている気がする。タイムとかよりこういう感覚を大事にしたい。育成コースのユースたちと同じ時間帯は気合が入るな。いつもより少しだけ長い距離を走ってしまう。health予感はあった。今年、初めてスポーツクラブへ。久しぶりなので無理をせず、ゆっくりクロール1500mだん。1ヶ月ぶりだけど、ホームに戻ってきたカンジ。何もかもが、変わっていない気がしたが、1ヶ月ぶりに乗る体重計が見慣れない数値を表示する。先...正月太り2012-01-22Reebok「EASYTONE」fitness運動不足な雨の週末。トレッサ横浜のゼビオスポーツでReebok「EASYTONE」を購入。・・・今年最初のトレーニング。気温4°Cのなか、ランニング5kmだん。習慣であってトレーニ...仕事始め2011-12-29女鬼軍曹fitness最近、印象に残った言葉。痩せると思わないで頂戴!」女鬼軍曹ジリアン・マイケルズさん、ステキすぎ。彼女が推奨するエクササイズが、ELLEのページにアップされていたので貼っておきます。present2011-12-22今年最後の・・・fitnessジムトレだん。トレーナーにマンツーマン指導を受ける日。初めに測定する体組成の数値を「理想的ですね」と言われ、ご満悦。fitness朝から冷たい雨。電車の窓から見えるのは色のない景色。並んで吊革につかまる、期末試験を控えていると思われる3人の女子高生は押し黙り、それぞれの不得意科目克服に余念がない。八ツ山橋に差しかかったとき、そのなかの一人が「あっ」と声を上げ、曇り...今年最初の・・・2011-11-01違和感fitnessひさしぶりにボタンダウンの第1ボタンをとめる。43cmの首周りに違和感を感じる季節がやってきた。10km以上走ると現われる、夏に傷めた内転筋にいまだに残る違和感。季節の変わり目になると、その存在をアピールする清水宏保と同じ持病による違和感。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。