大丈夫でしょうか?厳しい状況が続いていて、不安を抱えていらっしゃると思います。このブログをみて下さっている方は、恐らく小さなお子さんをお持ちの方が多いですよね。緊急時には子供は特に不安を感じやすいので、お子さんの心のケアはもちろん大切ですが、その分、お母さんもかなりストレスを感じてしまうと思います。踏ん張り時とは思いますが、これから長期戦になるかもしれません。無理をされ過ぎませんよう。ご家族の皆様が無事に過ごせるよう祈っています。今後の余震、本震の可能性に備えてお過ごし下さい。--------------------------------------------<本文>最近、育児についての記事が多かったですが、今回は久々にマタニティー期について。先日、友人が妊娠したとの嬉しい知らせが。話すうちに、私も自分が妊娠していた頃のことを思い出しました。私は悪阻もほとんどなく、比較的順調に出産まで至った妊婦でした。今回は、私が妊娠中に感じたマイナートラブルについてまとめてみました。専門家ではないので、あくまでも個人的に「実際、マイナートラブルってどんな感じなの?」という体験談を書いてみたいと思います。妊娠中の一番有名な体調不良と言えばコレ。私は悪阻はありませんでしたが、5~6ヶ月頃まで常に吐き気がありました。重い二日酔いのような感じ。吐くことが苦手だったというのもあるのかもしれませんが、「もういっそ吐きたい」「吐きそう」というくらい気持ち悪くても、実際に吐くことはありませんでした。周りはこう聞くわけです。「悪阻は無いの?」と。あるかないかで言うと、「無い」のかな?と。「無い」と言うと必ず返ってくるのが「そうなんだ!良かったね!!」という言葉。重い悪阻の方に比べれば全然楽な方だとは思います。「悪阻はないけど吐き気がつらい」なんて甘えてるんじゃないか?と思ってしまい、なかなか言えませんでした。吐いてなくたって、吐き気があるのは辛い!もし周りに、「吐いてないから」と頑張っている妊婦さんがいたら、それは「吐いてないけど、今にも吐きそうなくらい気持ち悪い」かもしれません。自分を毎日奮い立たせているのかもしれません。人知れず、その人を傷つけます。吐いてなくても、体調が悪い可能性も考えてあげてみてください。2、臭いに敏感に私は職業柄、これがかなり顕著でした。甘~い焼き菓子の匂いや生クリーム、様々なフルーツの匂いが充満する職場。毎日幸せに感じていたはずの匂いが、きつい。冷蔵庫を開けたくない。フルーツの皮をむきたくない。生クリームを触りたくない。冷蔵庫を開ける度に息を止めたりもしました。臭いが吐き気に拍車をかけて、あんなに大好きだったスイーツが見たくもない対象に。ダイエット効果はありましたが、笑もうあんな思いはしたくないかな。私は眠りづわりもあったようで、妊娠中はとにかく眠かった!家にいる時は常に寝てるくらい。後期になってもやはり眠気はありました。仕事が肉体労働というのも相まって、とにかく毎日しんどかった。そもそも職場は始業が朝6時半。結婚を機に職場から電車で1時間半の距離に引っ越してしまったので家を出るのは朝の5時。仕事が終わるのは、早くて17~18時。普通だと19時~20時。遅い時には22時になる事も。その後、満員電車に揺られて家に帰るのはまた1時間半後。電車で座る事なんて出来ず、ほぼ立ちっぱなし。仕事も常に立ちっぱなしで、座るのは休憩の1時間のみ。そんな状況で、家に帰れば即バタンキューでした。途中からなるべく残業をしなくていいように変更してもらいました。妊娠すると同時にかなり負担になりました。それまで体力には結構自信があったのでこんなにしんどいか、と自分でも驚くほど。本当に体力を使う大仕事なんだと、実感しています。5、すぐに風邪をひく本来人間の身体は、赤ちゃんを異物とみなして排除しようとするそう。そのため、赤ちゃんを守るために母体は免疫力を下げ、赤ちゃんを排除するのを抑制するので、妊娠期間は風邪やウイルスに感染しやすくなります。私も例に漏れず、妊娠初期に風邪を貰ってしまいました。妊娠中はお薬は飲めませんが、漢方やトローチを処方してもらい、何とか乗り切りました。ただの風邪でもしんどかったので、インフルエンザなんて罹ったら本当にしんどいだろうな・・・とぞっとしました。奥様が妊娠している旦那さんは、是非予防接種や手洗いうがいの徹底をしてください。妊娠後期6、貧血、めまい以前記事にもしましたが(コチラ)、妊娠後期に軽い貧血という診断をされた私。数値的には本当に、ちょっと貧血かな?という程度の数値でしたが、体調的には、割と「めまい」が多発していました。寝ていて急に起き上がる時、椅子から立ち上がる時、長時間経っている時など、目が回ってふらついたり吐き気に襲われたり、視界が真っ白になって倒れてしまったことも。(幸い、大事には至りませんでした。)打ちどころによっては深刻な事態になる事もあるので、貧血を侮ってはいけません。7、動機息切れ妊娠後期になると、とにかく少し動いただけですぐに息が上がる!!!!更に、貧血の影響もあるのか、軽い酸欠のような症状も。歩くのもゆっくり、動くのも休み休みで、やらなきゃいけない事もなかなか進まないのが歯痒かったです。出産してしまえば無くなるので、妊娠中は身体優先で過ごしましょう。8、お腹の張り中期~後期にかけて、お腹が張ることが多く辛かったです。動くとお腹の張りがひどくなるため、歩いている時や外出中に強く張ってしまうと大変でした。日常生活で結構張ってしんどいな~と思う事が多くても、検診の時には全く張らなかったりするんですよね。結局私は、出産まで張りについては申告せずに終わりましたが、お腹の張りが切迫早産など赤ちゃんの危険を知らせるサインになっている場合もあるため、無理せず心配な時は病院に行くことをお勧めします。9、耳閉感こちらも中期~後期にかけて悩まされたマイナートラブル。耳閉感というとあまり聞きなれない言葉ですが、「耳に水が入った感じ」や「飛行機や新幹線に乗った時の耳が塞がって聞こえづらくなる感じ」のことを言います。私はこの耳閉感が頻繁に起こり、なかなか治らない、というのが毎日でした。何もしていなくても日常的に起こるので、唾を飲み込んだり耳抜きしたりしてみても、全く効果なし。何度も起こると気分が悪くなったり頭痛がしたり体調にも影響するし、何より人の話が聞き取りにくい!!!お店で店員さんの言っていることが良く聞こえない、電話が聞き取りづらい、夫婦の会話も聞こえないので、結構適当に返事をしていました^^;出産をすると、全くこの症状は起こらなくなったので、妊娠特有のものだと思いますが、なんせ不便でしたね。10、脚がむずむずするもちろん、水虫ではありません。「むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)」という病名が付いている症状で、色々な症状があるのだそう。私の場合は、夜、布団に横になっていると、無性に足に不快感を感じて眠ることが出来ず、思い切りバタ足をしたくなる、という症状でした。実はこういう症状は初めてではなく、飛行機やバスで長時間足を動かせない時にもよく感じていたのですが、日常的に頻繁に起こるのは妊娠中が初めて。毎晩、主人を起こさないように足を思い切りバタバタさせて乗り切っていました。・お腹が大きくなって寝る体勢が定まらない・腰痛で長時間仰向けになれない・頻尿で何度も起きる・足が火照って寝苦しい・出産への不安やストレスで寝付けないと、色んな理由が相まって、なかなか寝付けず。ダメだとわかっていてもスマホをいじって時間を潰して、明け方眠くなってウトウト・・・という毎日が続きました。夜眠れないのってすごくストレスで、毎日すごく嫌でしたね。・暑がりになるなどなど、書ききれないほどのマイナートラブルが!!これは本当に、体験してみないとわからなかった事ですね。まとめ妊娠中の両親学級で、よくパパになる男性がお腹に重りを付けて「妊婦体験」なんてやっていますが、あんなの体験した内に入らない!ということを、これからパパになる方は肝に銘じておいた方が良いかもしれません。妊娠中の母体内では「男性が一日で声変わりする」ほどのホルモン変化が起こっているのだとか。体内でもう一つの命を育てるのって、本当に大変なことです。妊娠中のママは、自分と赤ちゃんの身体を第一に。マッサージとDHA・乳酸菌について助産師さんに聞いた!出産前の乳首マッサージや栄養について。無印良品のカフェインレス水出しアイスコーヒーを飲んでみた。出産の流れや産後のスケジュールは?注意事項等をまとめてみた初めての出産。出産の入院準備は何が必要?リストをまとめてみた出産のための入院準備リスト一覧。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【家計管理2ヶ月目】10月分の家計簿〆ました【格安SIM】softbankからY!mobileへの乗り換えが超お得だった【中古】ゆるDWE生活を始めて約半年。【家計管理2ヶ月目】10月分の家計簿〆ました【格安SIM】softbankからY!mobileへの乗り換えが超お得だった【中古】ゆるDWE生活を始めて約半年。投稿されたアーカイブ2020年1月2019年11月2019年10月2019年9月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。