H18.4.25バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。H18.4.25メルマガ「日本一を目指すボクシング講座」のバックナンバーです。バックナンバー目次はこちらをご利用ください。気にいっていただけたら下記をクリックお願いします。格闘技ブログこちらもお願いします。人気blogランキング(格闘技)他にもランキングに参加しています。よろしかったら右欄「ランキング参加中!」のリンクもよろしくお願いします。自分を打つ=================================いつもご愛読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。バックナンバーはブログで公開しています。日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)http://fightersshop.fc2web.com/バックナンバー目次http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.htmlまぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続するしています。http://blog.mag2.com/m/log/0000137509ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。自分を打つボクシングの練習というと、鏡の前でのシャドーは定番でしょう。ある程度の上級者は鏡なんぞは使わないかもしれませんけど。鏡の前でシャドーをやる時、何を考え、どこを見てますか?少し思い出してから続きを読んでください。鏡の前のシャドーというのはイメージトレーニングよりはフォームチェックとしての色合いが強くなると思います。(だから上級者はあまり鏡が必要なくなる。ガードの位置やらを見てるのではないでしょうか?それはそれとしてフォームチェックとして必要なことです。それとは別に、鏡に映ったモノを積極的に利用してみましょう。鏡に映った自分のあごを狙って打って見てください。できるだけ体を振って、あごの位置が動くようにしてやる。動いてる目標を追う練習になります。あごに限らず、肩やみぞおちなど、狙う位置を変えればいろいろな軌道の変化を練習することができます。動きを追う練習としてはバックを揺すって打つよりも、ミットを打つよりよっぽど効果があると思っています。今回はこんなところで。★ブログ仲間になりませんか?☆練習日誌をつけたり試合の感想を書いたりすることで新たな発見があるかも!★私はFC2ブログでブログを書いています。ブログを開設している方はぜひお知らせください。何かアドバイスが必要な方にはご協力したいと思っています。これからブログで練習日誌をつけてみようと思われた方がいたら、FC2ブログ仲間になりませんか?FC2同士ならログインしての訪問なら履歴に残りますから、わかりますしコメントもTBも楽ですから。ご意見やご感想、ご質問などがあれば遠慮無くお知らせください。すべての質問に回答するものではありませんが、回答する場合はメルマガに掲載という形で回答いたします。読者の方にも読んでいただくことでケーススタディーのようなものにします。考え抜いてどうにもうまくいかないという場合や、考え抜いて結論はでたものの迷いもあるとか、まず、自分でそこそこの結論を出してからのものに限ります。ご質問いただけると助かります。質問に限らず、メールをいただいた場合はマガジンに掲載することがございます。fight_clay@yahoo.co.jpブログのメールフォームのご利用も歓迎です。ブログの右欄下の方にあります。http://fightblog.blog33.fc2.com/練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。気にいっていただけたら下記をクリックお願いします。格闘技ブログこちらもお願いします。人気blogランキング(格闘技)他にもランキングに参加しています。よろしかったら右欄「ランキング参加中!」のリンクもよろしくお願いします。