昨日は、ソフトバンクの電波障害でユーザーの方々はたった4時間とはいえパニックになった方もいたと思います。携帯電話が使えなくなったときの公衆電話の必要性も気づかされた感じもしますね。公衆電話自体を初めて使ったなんていう若者もいたようですが、ポケベルなどのように消えゆくものもありますが今回の公衆電話のように、昔ながらのもので、あると助かるものってけっこうありますよね。震災の時の反射式ストーブもそうでした。ストーブのように身体を温める物でいうと「湯たんぽ」もそうです。最近はレンジでチンのお手軽な湯たんぽも人気ですが、ここでいう湯たんぽはお湯を入れて使用するブリキ製のものやプラスチック製のもの。『「湯たんぽを使う」と美人になる』に載っている、「湯たんぽ療法」をご紹介します。冷えが原因となっている方のダイエット、子宝、肩こり、生理痛などにもお役に立てる方法です。やり方はカンタンです。湯たんぽを使って大きな筋肉である1おなか2太ももの全面3おしり4二の腕を順に温めていきます。加熱時間は各部位3~10分を目安に「ぬくぬくして気持ちいい」から「あと5分もしたら汗をかきそう」と感じたら移動していくのがコツ。この方法で大きな筋肉を温め冷えの悪循環を断ち切ります。著書からの抜粋ですが脂肪は冷えから身体を守る「断熱材」。そのため、体が冷えれば脂肪が増えます。たちばなや薬局でもダイエットをして脂肪が減ると断熱材が減ってしまうので寒く感じるという方も少なくないです。筋肉もそう簡単には増えません。「もともと運動が苦手、でも痩せたい」という方が多く、そういう方々に無理に運動を進めても続きません。そこで、体を温めて冷えを改善する「湯たんぽ療法」をご紹介するととても喜ばれているのも事実です。実際に身体が温まれば代謝もあがり、無理に運動をしなくてもダイエットが進むわけです。できる範囲で運動をした方がいいとは思いますが、これから本番の冬。運動は時々、湯たんぽを抱くのは毎日。ダイエットをされている方は冬のダイエットに。妊活中の方は身体を温め、熱の貯金作りに。お気に入りの番組でも観ながら湯たんぽを抱いてみてはいかがでしょうか??詳しくは本を読んでみてくださいね。お店にも置いてありますよ。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。