元気いっぱいがんばってきました。小さな記事だけど、北日本新聞の取材も受けましたよ。乳幼児期の口腔管理は、おいしく食べて、楽しくおしゃべり食べ方・ぶくぶく・生活習慣3つのツボを押さえてお口の元気度アップ私たちの間では「ごはん(お米)は、よーくかんで食べるとあまーくなるよ」と、おじいちゃん・おばあちゃんのそのまた昔から、代々語り継がれてきました。実際、おじいちゃん・おばあちゃんが言う通り、食べ物は、かめばかむほど味わいが深くなり、おいしさが増していくものです。それでは、よーくかんで食べている自分の口元を想像してください。かむとき、顎は開いて閉じて、ひっきりなしの大活躍。唇はしっかりと閉じられ、頬は伸び縮み。舌は右や左、上や下に食べ物を転がして、さらに甘いの辛いの、苦いの酸っぱいのなどなど、おいしいさを感知するのに大忙し。28本(成人の場合)の歯がおいしいごはんをしっかりキャッチして、噛んで、砕いて、すりつぶします。顎、舌、頬、歯など、口元のいろいろな部位がじょうずに協力しあって働くことで、はじめてよーくかむことができるのです。このとき、もう少しだけお口の中に注意を向けてください。かめばかむほどに、だ液がジュワーッと出てきているのがわかりますか?「お口の健康」と聞くと、真っ先に思い浮かぶのは「むし歯」と「歯みがき」ですが、今回はこの「よーくかんで」と「だ液」に注目していきたいと思います。おしゃべりしているときや遊んでいるとき、テレビを見てるときや寝ているとき、わたしたちのお口の中は、ほぼ中性(pH7)に保たれています。ところが、食べ物や飲み物が入ってくると、中性のお口は一気に酸性へと傾きます。酸性の度合がpH5.7を過ぎたあたりから歯の表面が溶けはじめます。この酸性の状態の下では、そもそものむし歯の原因である、むし歯菌の活動も活発になります。この酸性の状態に長くさらされた健康な歯はむし歯へと蝕まれていくのです。ところが、私たちのからだにはだ液という頼もしい力が備わっています。酸性に傾いたお口の中は、だ液の力によって、中性へと押し戻されていきます。かむときに出てくるフレッシュなだ液は酸性を中性に押し戻す頼もしい力をもっていて、この力はどんな人工物にもかないません。嬉しいことにだ液には溶けはじめた歯の表面を修復して、元の状態にもどす力も備わっています。わたしたちの口の中は食べたり飲んだりすることで、否応なしに酸性となります。その結果、飲食の度に歯の表面が少しずつは溶けだしてしまします。咀嚼することで出てくるフレッシュなだ液の力が毎度この緊急事態を収拾してくれているのです。元気なお口、健康なお口とは、たんにむし歯が無い、と言うだけではなく、だ液の力(押し戻す力と修復する力)が十分に機能しているお口ということができます。?「食べたらみがく」の前に「よーくかむ」ことで、フレッシュなだ液をたっぷり出すことに目を向けてみませんか。食べている最中の、その食べ方がお口の健康への一番の手がかりなのです。みんなで「よーくかむ」と「だ液の力」のパワーアップに取り掛かりましょう。たのしくおしゃべり”笑輪は普段の仕事場、歯科医院から一歩足を踏み出して、自分たちの経験と知識、スキルを皆さんの日々の生活にお届けすることで、元気いっぱいの口元の実現を目標に活動する、歯科衛生士のチームです。Shimada1973年より歯科衛生士として飯野歯科医院(金沢市)に勤務。医院長の薫陶を受け、海外での研修(ニュージーランドにおけるデンタルナースの視察、アメリカUCLAにて歯周病の短期研修、その他)や国内での様々な講演会を聴講しながら予防歯科に従事する。エクササイズなどを提案、元気で笑顔のあふれる生活を目標に笑輪(EmiLinn)を立ち上げ、現在に至る。BBシーズンが近づいてきました。