yuru筋トレスペースTwitterFacebookGoogle+はてブPocket前に筋トレのことを記事にしたんですけど、あれから本格的になって動画編集部屋にこんな筋トレスペースが出来上がりました。これを見るだけであ!筋トレしなきゃ!って気分になるんですよ。初めに買ったのが、トレーニングベンチとダンベルセットなんですけど、このベンチが意外と役に立つ。僕はあんまり筋トレに詳しいわけじゃないんだけどベンチを使ったトレーニングが色々あってかなり万能だと思います。ベンチプレス」などで調べてください。筋トレを始めて数ヶ月がたちましたが、意外なことに体重が減少していたことにビックリ。ダイエットって有酸素運動が必須なのかと思ってたけど、筋トレだけでも体重って減るんやな。いう原理かは知らんけど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。明けましておめでとうございます!アーム式キーボード台を自作してみた。日常ゆるりるゆるりるチャンネルダイエットメリーさん最近の投稿筋トレマインクラフトのアニメーションの解説RECOMMENDこちらの記事も人気です。G403ゆるりるチャンネルyoutubeで「ゆるりるチャンネル」という名前で活動している29歳の社会人です。チャンネル登録者数15万人、総再生回数7000万回を突破。ゲームアプリ第五人格や、マインクラフトを使った再現動画を投稿しています。1週間に2回のペースで動画更新していますので、興味がある方は動画も見てくださいね。二つの選択「天使と悪魔」ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。