当然ですが、頭皮も皮膚の一部です。(NMF)からなるバリア機能が頭皮の水分を保持し、外部の刺激から守っています。ここでは、頭皮が乾燥しがちな方の、角質層を健やかに保つためのシャンプーの選び方について解説します。乾燥肌のシャンプーの選び方・使い方シャンプー時の注意点シャンプーは基本的に洗浄力が強めに作られている頭皮の皮脂腺の数は顔のTゾーンの2倍といわれており、全身の中で最も皮脂が多い場所が頭皮です。この頭皮の皮脂を取るために、シャンプーは基本的に洗浄力が強めに作られているものがほとんどですが、洗浄力の強いシャンプーで洗い過ぎてしまうと、当然頭皮のバリア機能が損なわれ、水分保持力が低下して乾燥してしまいます。シャンプーに含まれる洗浄成分の種類と特徴では、シャンプーに使われている洗浄成分の刺激の強さについて見てみましょう。一般的に使われているシャンプーの洗浄成分は、大きく分けて次の3種類に分けることができます。硫酸塩系ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸などが主流です。皮脂を取り去る力がとても強いため、当然頭皮や髪へのダメージも強くなります。コストが安価で済み、泡立ちも良いため、多くのシャンプーに利用されています。石鹸系カリ石鹸や石鹸素地などのことです。硫酸系にはやや劣りますが、皮脂を取り去る力は強いほうです。頭皮や髪へのダメージも強い傾向があります。アミノ酸系グルタミン酸やアラニンなどが主流で、皮脂を取り去る力は普通です。そのため、頭皮や髪へのダメージが少なくて済みます。泡立ちがやや弱く、コストも高価という難点がありますが、頭皮への刺激の面で考えれば最も安心できます。乾燥肌のシャンプーの選び方・使い方アレルギーや皮膚疾患がなく、頭皮トラブルもない状態であれば、硫酸系や石鹸系のシャンプーを使っても、それほど大きな問題にはならないでしょう。しても乾燥が気になるというのであれば、次のいずれかの対処をおすすめします。シャンプーの回数を減らすシャンプーを使って洗うのは2~3日に1度にして、シャンプーを使わない日を作ります。お湯でしっかり洗い流すだけでも、汗やホコリなどの通常の汚れは落ちるものです。これだけで、頭皮への刺激をかなり軽減することができます。アミノ酸系シャンプーを使用する頭皮の乾燥が気になりつつも、やはり毎日シャンプー剤で洗いたいという場合には、洗浄力がマイルドで、頭皮の細胞間脂質や天然保湿因子(NMF)などの保湿成分を流出させにくい、アミノ酸系シャンプーを使うのをおすすめします。乾燥肌の方がシャンプーをする時には、次のことにも注意しましょう。アミノ酸系のシャンプーは、お肌に優しいとはいえ、しっかりとすすぐ必要はあります。頭皮へのダメージや乾燥をあまりに気にしすぎて、洗浄力の弱いシャンプーを選んでしまうと、汚れが落ちずに不潔になり、かゆみが出るなど、違う面で肌トラブルを起こすこともあるので、注意しましょう。顔や体を洗うのはシャンプーの後にしましょう。シャンプーを顔や体を洗った後にしてしまうと、シャンプー剤が、洗った後の無防備な皮膚に付いてしまい、顔や身体のうるおいを更に洗い流してしまいます。シャンプーやリンスなどの成分がお肌に付着したまま残ってしまうと、皮膚に浸透し、かゆみや肌トラブルを起こしかねません。シャンプーは、顔や体を洗うより先にするのをおすすめします。乾燥肌の化粧水選びのポイントや成分について知りたい方は、「乾燥肌の化粧品選び(3)化粧水」をご覧ください。具体的なアイテムについては「セラミド配合化粧水の正しい選び方・使い方」や「シアバターの正しい使い方と注意点」をご参照ください。スキンケアからメイクアップアイテムまで。化粧品選びに迷ったときに役立つ情報をお届けします。シワ改善ビギナーからマスターまで、シワ悩みを抱える方への解決策を提案します。雪肌精コーセーシワ改善プロジェクト始動。一人ひとりのシワ悩みを解決します。振り返りやまとめ読みに便利。クリップで記事を保存!クリップ機能を使用するには、会員登録(無料)が必要になります。秋冬も美白ケアは大切?オールインワンジェルで手軽に美肌を目指そう!参考になった記事ランキングすべての女性を幸福感で満たしたい。