13-6-18防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ブログ:13-6-181日の摂取カロリーが多いから太る。カロリー計算して食べる事を作ってくれない?...と以前、ダイエットを始めた妻に言われました。実際はカロリー計算なんかしませんでした。「大切なのは摂取カロリーだけではない!」という事なんです。わしが妻のダイエットの為にやったことは、カロリー計算ではなくバランス計算なんです。これは、わしがダイエットに成功した方法です。以前は、わしもカロリーだけを気にして食べる事していました。コンビニなどのお弁当。今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。みなさんも買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?わしもついカロリーを見て決めていたりもしました。肝心の中身ですが、バランスがとれてる!って思いますか?例えば、ハンバーグ弁当。ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ごはん...明らかにバランスが悪いですよね。高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。カロリーとしては妻が今まで摂ってきたのと、さほど変わりはないと思います。ダイエットに成功したのかというと...それは、やっぱり食べる事の内容なんですよね。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。