効果が出て治りました」というものではありません。*打撲で腕が腫れました。湿布を〇週間貼って、はい。腕をぶつけて腫れました。湿布を〇週間貼って治りますか?・・・と、「次元の違う」問題です。一度チェックを入れてみます。マインドフルネス瞑想を〇日やりました。実際、論文とリアルな現場は違う事も多いものです。一時的なものである可能性もあります。マインドフルネスで記憶力が〇%アップ!してもそれで人生が豊かになるか?はまた別問題である。嫌な記憶を忘れられない苦しみを味わう事になりかねません。「忘れる力」や「嫌な記憶が浮かんできても、それを手放す技術」の修得です。*欧米式マインドフルネス本でよく謳っている事(誇大効果)は、いかがなものか。欧米式の(いわゆる)マインドフルネスを経由されて来られる方々が多いものです。ほとんどの人が「論文やマインドフルネス本」のようにならなかった人たちです。(中には実際、欧米に行き某有名な、〇週間マインドフルネスコースを受けられた方もいらっしゃいました)では、こういった人達。当心理相談所のマインドフルネスで治っていく人がいるのだろう?もう一度、冒頭のマインドフルネスで治らない人の特徴(考え方)を書きます。