症状から見るメンタルヘルス症状から見るメンタルヘルス精神、メンタルの不調は、検査値などでは現れにくく、そのほとんどが自覚症状として認められます。症状を的確に把握することは、メンタルを健康に保つための第一歩です。気分が沈む、落ち込むなどの抑うつ感は、うつ病のほかさまざまな精神疾患で現れる症状です。病気でなくても、日常生活で気分が落ち込むようなことは誰しもが経験するものです。治療が必要なものであるか、ということを含めて、早めの相談が望まれます。パニック障害そのほか日常的な心配事など心配がある方は心療内科、精神科でご相談されることをお勧めします。