何かが私を救ってくれないかな。====================・・・という思いでやっているパターン。外科や内科領域と同じ考えで、心理療法に臨まれる人。上記「1、2」の考え方でOKです。関節や内臓の疾患なども治ってくる事でしょう。効果が現れ治っていきます。残念な結果になります。考え方をチェンジしましょう。(その方法は後述します)B、もう一つの要因。「誇大効果を謳っているものが多い」ように思います。商業出版なので、利益を出すために、そういった書き方をしているのはしょうがない。「薬は要らない!マインドフルネスを8週間行うと、うつ・神経症が治る!」などなど。実際のところ(現場の意見ですが)8週間では、うつ病・神経症は治りません。