健康でキレイになるためのダイエット指導をしています。パーソナルトレーナーの吉田です。今のあなたの体は、あなたが食べたもので作られています。糖質は、体を動かすためのエネルギー。車で言えばガソリンになります。etcすべてタンパク質によって作られています。脂質は、肌が乾燥しないように保護する役割だったりホルモンバランスを調整しています。どの栄養素も不足なくバランスよく食べることがなによりも、美肌や健康を作っているんです。女性などで多いのは、ダイエットのために野菜中心に食べています!なんてありますが、野菜は糖質に分類されますので肌や筋肉を作るタンパク質が不足するため美肌や健康を作ることはできません。魚や肉はカロリーだけでダイエットしようとする人は食べないということをしているようですが・・・。肌をキレイにしたいならタンパク質は非常に重要なんですよ!!どれだけエステに通っても、どれだけ高価な化粧品を使っても食事がひどければ意味がなにもありません。年齢はいくつだろうと関係ありません。今からあなたは綺麗で健康になるために食事を見直すときです!これからどうしたらいいのかお困りでしたら、一度ご相談ください。腰が弱く、ぎっくり腰や慢性腰痛がありましたが、今では克服しました。同じように体でお悩みの方を一生懸命施術しています。090-6619-7877※施術中は電話に出れないことがあります。院内での様子mut吉田治療院の口コミをもっと見る慢性的な痛みや不調がない体を作る3つの秘密を公開しています。メルマガ登録してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。