いつまで経っても回復しません。マインドフルネスなどいろいろやったが治らない」・・・と。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~いわゆる「ノウハウコレクター」になっている人。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~腰が据わらない人。いった人は、いろいろな「知識だけ」はあるが肝心のうつ病・神経症が治っていない。知れば知るほど「無知」が大きくなっていく======================さて、こういった人達の深層心理(無意識)を観てみましょう。自身の心の中の葛藤・トラウマ・コンプレックスなど。「とにかく外的な強い刺激(ノウハウ)」を探し、そちらに強引に注意を向けようとします。最初はモノ珍しさに強い刺激を感じ、のめり込みます。数ヵ月し、慣れてきて刺激がだんだん弱くなっていきます。自身の「心理的な弱い部分が視界に入りだす」それを見たくないので、また他の新しい強い刺激(理論)を求めセラピー・心理療法・カウンセリング遍歴を続ける。奇跡の??ノウハウ(強い刺激)を求めて~これは非常に「低次元の心理防衛」です。治ったと「錯覚」します。数週間~1ヶ月くらいしますと「元の木阿弥」またいつものイヤな自分に戻っている。ちなみに「依存症」もこれに似た心理メカニズムです。(参考までに)↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1181.htmlまた、こんな例を挙げましょう。心にトラブルを抱える方がリストカットをしたとします。痛みと血がほとばしる。自分の弱い部分をみなくて済みます。いった「低次元の心理防衛」をしている限り、本当の意味で治りません。「むしろ問題はさらに深くなる」リストカットしても問題は解決しません。無駄なのでやめましょう。動じぬ心を作るために瞑想を修練しております。葛藤・トラウマ・コンプレックスなど「イヤだ。真の解決にはなりません。平静な心で観察してこそ「無害」になります。遍歴グセがはじまります。新しい刺激、新しい刺激・・・に「渇望」します。(それは自身の心の傷をみたくないから)ノウハウコレクター(心理療法遍歴者)はこれの典型かと思います。自分の弱い心を客観視する余裕が生まれます。山の頂上まで登り切ってください。「一つの登山ルート(瞑想法)を踏破してから」行ってください。『あっちもこっちも中途半端にやっていたら』いつまで経っても踏破できません。どこか一つの登山ルートを決めてください。不退転の心で登り切ってください。「逃げグセ」が修正されていきます。一つの登山ルートを登り切った時、気付きます。~~~~~~~~~~~「他の登山ルートは必要なかった・・・と」~~~~~~~~~~~なぜかって?目的(心の病が治り、幸福になる)が達せられたからです。目的が達せられたのにそれ以上、何が必要なのでしょうか?その瞬間、世の中にある奇跡?のノウハウに興味が無くなっていきます。今回は少し厳しいお話でしたがとても大切な事かと思います。他のノウハウは一旦遮断。腰を据えて登り切ります。人が長年刻み込んできた心と脳のパターンは、当たり前のことですが「短期即効では変わりません」1~3年くらいやりこまないと本当の意味で変わりません。