出典:www.amazon.co.jpチアシードの1番の魅力は、栄養分がたっぷり含まれているという事!もともとはアステカなどの地方の先住民族が食していたもので、ゴマよりも小さいサイズ。その豊富な栄養価から、最近需要が高まってきているんです♪チアシードを食していたメキシコの先住民族は、糖尿病や心臓病などの大きな病気をしなかったといわれているぐらいなんです。出典:www.recipe-blog.jpチアシードが注目を浴びているのは、栄養価が高いからという理由だけではないんです。吸水性が高いので、水分を吸うとゼリー状になる不思議な食べ物。出典:www.amazon.co.jp水分を吸わなければ、見た目は乾燥した種です。植物なので独特のにおいがないのが特徴。便秘に効く出典:www.amazon.co.jpチアシードは食物繊維を40パーセントも含んでいるので整腸作用が抜群!便秘で困っている方もチアシードで克服できちゃうかもしれません♪こんなに小さい種に肥満を抑える力があるなんてビックリですよね。ヨーグルトなどに入れて食べればヨーグルトのパワーと同時に豊富な栄養を取り入れることができちゃいます♥他の食品と合わせて食べれるのもチアシードの魅力の1つです♪チアシードは小さな種だけど持っているものは良いものばかり。手軽に手に入れることが出来るチアシード。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。