TRUECONTACTACTIVEポッドキャストを配信中です。呼吸法マインドフルネス瞑想誘導用の音声ファイルの公開1こんにちはー。4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。第1回目として、「呼吸法」を公開します。関連する記事マインドフルネス雑念に気づくマインドフルネス脳を休息させるマインドフルネス人間関係って難しいキャンバスにあなたの「夢」を描く。