2016.01.05女性ならいつまでもきれいでいたいですよね。ある調査によると、今や女性の6割が頭皮マッサージを行っているという結果が出たそうです。頭皮マッサージにはさまざまな効果があると言われ、何よりアンチエイジングに効果があります。今回は頭皮マッサージにはどのようなアンチエイジング効果があるのか、また正しい頭皮マッサージ法を紹介します。頭皮マッサージのアンチエイジング効果の1つに、ツヤのある髪をキープし、抜け毛や薄毛を予防する効果が挙げられます。頭皮は毛穴に皮脂の詰まりを起こしたり、血流が悪くなることで抜け毛や薄毛の原因となります。頭皮マッサージにより頭皮の毛穴に溜まった皮脂などの汚れを落とし、悪化していた血流血流もアップすることができるので、栄養が行き渡りツヤやハリのある髪が生え、抜け毛や薄毛も予防することができるんです。頭皮マッサージのアンチエイジング効果の2つめに、顔のたるみ防止や小顔効果が挙げられます。顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると下がり気味となり、顔のたるみやおでこのしわなどの原因となります。頭皮マッサージで頭皮を柔らかくすることで顔のたるみを予防することができるだけでなく、頭皮の血行が良くなることでリンパの流れもスムーズになり顔のリフトアップ効果が期待できます。頭皮マッサージのアンチエイジング効果の3つめに、くすみの予防効果が挙げられます。長時間のデスクワークなどによる肩こりや眼精疲労がくすみにつながります。頭皮マッサージをすることで凝り固まっている肩や目の周りをほぐくすことができ、血行を改善することもできるので、肩こりや眼精疲労を回復させることができます。このため、顔への血流もよくなり、くすみ知らずの肌に導く効果が期待できます。正しい頭皮マッサージ法ただ、頭皮マッサージは正しく行わないと、頭皮に刺激を与えてしまい逆効果になる可能性があります。力任せに行ったり、爪を立てたりせず、時間もかけ過ぎないように行うことが大切です。頭皮マッサージを行うタイミングは湯船に浸かっている間や入浴後の髪を乾燥させてからがよいでしょう。親指以外の4本の指を使って円を描くように指を動かし、生え際から頭頂部に向かって少しずつずらしながらマッサージしてみてくださいね。簡単にできる頭皮マッサージでアンチエイジング髪のツヤがなくなったり、抜け毛が多く薄毛になったり、顔がたるみ、くすみがちになると一気に老けこんだ気分になりますよね。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。document.documentElement&&this.addEventListener("touchstart",function(a){1===a.touches.length&&(e=a.touches[0].pageX,t=a.touches[0].pageY,i=!0,this.addEventListener("touchmove",s,!1))},!1)}),this}}(jQuery);。