世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。昨日の筋肉痛なんてまだまだカワイイもんで今日は歩行困難。昨日のピラティスではずっと腹筋使ってたハズなんだけどなぁ(・_・?)さて土曜日は初級背泳ぎから始まります。背泳ぎが一番泳いで無いしStyle4でもあります。泳がない→下手→嫌い^^;という図式になってしまうので、機会があるとレッスンには参加してます。すいませんねぇ~バタフライは泳げても背泳ぎは初級なんですよ。どちらかと言えば大きくうねって楽に泳ぐバタフライなので400IMの練習には良いけど短距離向きではありません。今はどっちも取り入れてやってます。最後に泳ぐ時にはピッチを上げてますしね。2つのレッスンに参加した後の上級クロールはアップ、ディセンディングの後にIMのキックとプル、スタートにターンの練習内容となりました。人数が多すぎて100IMが出来ないので苦肉の策らしいです(笑)確かに1コース10人~11人は多いなぁ...最近はディセンディングも1セットじゃ物足りないと思うし...やっぱりガッツリ泳ぐにはカーディオですな。泳いでも、背面キックだけでも筋肉痛でアチコチが痛いですが、痛いとちゃんと使えてるかどうかが分かります。携帯URL携帯にURLを送る。