〜2019年も宜しくお願い致します〜あけましておめでとうございます!!吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベース片岡です。新年を迎えました!2019年も引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。外食も多くなりがちです。同時に羽目を外しやすい時期でもあるのです。クリスマスだし・・・お正月だし・・・今日くらいはいっか・・・それはそれで良いのです。食べ過ぎてしまった時、飲み過ぎてしまった時も必ず誰しもがあります。それを翌日から修正できるかどうか。トレーニングを続けていたとしても、なかなか成果が出ないことがあるかもしれません。それであれば、メニューや刺激を変えて、方向性を改めて定めることができるか。ダイエットやボディメイクで、一定の成果を出すためには、およそ3ヶ月間は必要です。毎日筋トレをする、これができる方はごく少数です。ストレスが溜まることもなく、よほど日常生活で自由を得られないと難しいでしょう。エイチベースで今までトレーニングをされてきた方の中にも、そのような方は1〜2名ほどです。切り替えのできる方です。やらかしてしまったとしても、翌日から切り替えられる。ダイエットの場合であれば、やらかしてしまった次の日に、いつも通りの食事に戻せる方。そんな方は絶対に成功します!!今年に入り、初めて体重計に乗った方は「ヤバい!!」そんな風に思っていることでしょう。正月モードを抜け出し、トレーニング習慣を身につけ、バランスの良い食習慣を続けられれば、絶対に身体は変わります。食べないのではなく、正しいものを選択する。毎日運動する、ランニングするのではなく、週1〜2回筋トレをする。これだけで充分なのです。知識と技術を身につけていただきます!エイチベースは、3日(木)から営業開始となっております。無料カウンセリングまたは体験にお越しくださいませ。technology.。