小さじ2下ごしらえ鮭は、塩胡椒を振ります。ブロッコリー、しめじは小房に分けます。玉ねぎは薄切りにします。作り方1.アルミホイルを二重にし、半分量の玉ねぎ、生鮭1切れの順にのせ、周りに半分量のブロッコリーとしめじを添えたものを2つ作ります。2.それぞれに、料理酒小さじ1、「棒々鶏の素(1回分)」の半分量を全体にかけます。3.アルミホイルを中央で重ね包み、フライパンにのせフタをして弱~中火で約10分蒸し焼きにします。※調理の際は、やけどに充分ご注意ください。