マッサージ、はり、サプリ、注射いろいろ試したけど...もう治らないと諦めていませんか?埼玉県川越市で膝の水による痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。慢性的に膝が痛い方で稀に栄養が不足して痛みが改善しない方がいます。筋肉の疲労をとったり筋肉を再生したりするのには栄養が必要です。血液循環をよくて膝の痛みを改善しましょう!と言っていますがそもそも栄養を運ぶものとしての役割があるのにその栄養素がなければ修復などの材料が運べないわけなので回復する訳がないんです。当たり前と言っては、当たり前の事なんですが体のことになると見落としてしまう場合があります。・ビタミンC・ビタミンB群などが基本的に要ります。あとは各種ミネラルも必要になってきます。意外に足りなくなるのがビタミンCです。これは軟骨を作る時にも必要なのでぜひ多めに摂って頂きたいですね!栄養をしっかりと摂り血液循環を良くする弱い筋肉を鍛えて、負担が大きかった筋肉を休ませてあげるそうすれば、改善しやすくなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。