beyondこんばんは。インストラクターの葉月です。今日をもって月1回担当していた土曜のマタニティクラスはいったん終了とさせていただきます。来年からも火曜の産後のお母さんのためのクラスは引き続き担当いたしますので、今年は妊婦さんだった会員様と来年また再会できるのを楽しみにしていますね!今日のマタニティクラス、とてもリラックス上手な妊婦さんとの癒される時間でした。女性は、一般的に、心を相手に開いてから体(生殖器)でも受け入れる。子宮で相手を受け入れ、愛す。お産も、、リラックスしてその時を迎え、心を開き、子宮がひらかれ、そして赤ちゃんが生まれる。心を開き、お産がスムーズにすすむためには、イメージも大事。お産は順調にすすむ、陣痛の痛みは赤ちゃんを押し出そうとする痛みなのだ、無事に赤ちゃんに会える、、などなど良いイメージ力を高めるには、深いリラックスが重要。そこでマタニティヨガのリラックスがなぜ大切なのか、、繋がってくるのです。リラックスする、弛緩するためには緊張させることももちろん大事です。