今日は、ツイッターのまとめと、職業センターと一緒につくる引き継ぎ書のたたき台(会社側に伝える特性の説明書を、はじめより改良したもの)を見せました。大きいパニックを起こして支援センターに呼ばれて行ってきました。・どんどん仕事が忙しくなってきてつらいこと。最近、だいぶお腹が出てきたのもこの関係なのでは・・・と疑っているのですが(お腹を机にもたれさせて安定をはかってしまう)。それを補うために、変な姿勢になったり、多動っぽくなったりしている部分がかなりあります。時々襲われる、とんでもなく自分の存在や、自分の性(せいべつ、の意味の時もあれば、さが、の意味の時もある)が恥ずかしく、全ての空気に触れている自分が憎らしく、穴があったら入りたい発作があります。今日は診察がありました。夜になって、なんとなく思い出して頭の中で再生するうちに、すごくいいな、うれしいな、と思い至った言葉があったので、記事にしました。かんたんシートを作りました。表紙なので情報は非常に簡易な物です。秋だから、というわけではありませんが、私のいる部署で、大異動がありました。前回は、調子をひどく崩した異動です。今回は、とりあえず今はがんばれています。以前こんな記事を書きました。実はこのあと、配慮があり、バス通勤しなくてもよくなりそうでしたが、やはりその後の通達で、バス通勤が避けられなくなってきました。臨床心理士さんとのカウンセリングを終わりにしました。異動関連の記事はいくつか書きましたが、ようやくの決着をみました。書ける範囲でフェイクを入れながら経緯を書いておきます。ここ最近の不調で処方が増えたもりです。Twitterで見かけた、ASD児者の「ことばは面倒」という発言。私もそうだと思います。今日、急遽予定の日より早く、予約をとって病院に行きました。ここ最近の不調により、処方された頓服が足りなくなったため、貰いに行きました。頓服を貰いに行くに当たって、「頓服を飲み過ぎ」などと叱られやしまいかとち...ちゃんと引きこもってる?2017-09-04にぎにぎおもちゃ。おもちゃは、遊ぶのも、眺めたりコレクションしたりするのもとても好きです。以前から、いろいろなおもちゃを紹介していますが、その中のひとつで、まだ紹介していないものがあったので紹介します。写真真ん中の、緑色の輪っかです。ハ...にぎにぎおもちゃ。わたしは、時計、特に腕時計が好きです。かっこいいし、いろいろな機能が詰まっていて非常に魅力的です。ところが、何度試しても、どんな腕時計をはめても、結局外してしまい、ずっとつけている事ができません。わたしは、眠り始めるのが苦手です。寝てしまえばわりと途中で起きることはないのですが、それまでが、うまくできません。ベッドに入ってから眠るまでに、基本的に1時間以上はかかります。眠いはずなのに、眠れません。ここ最近、特に今日は、心身が上を向いてくれずへばっています。前(結構前だろうか)に話題になったものです。「他人が気まずくなったり、恥をかくところを見るのに耐えられない・つらい」という現象があります。わたしも、それがよくわかります。私は、すぐに人とケンカになります。いっても、どちらかと言うと私が一方的にケンカのようになってしまい、パニックを起こしているような状態になる、ということです。ふいに、不安になります。親なきあと、自分は生きていけるのだろうか。金銭的にもそうですし、体がますます言うことをきかなくなる中での通院等も不安です。私は、成人後の診断で、障害を知りましたが、うつはともかく、発達障害の特性に関しては、生まれたときからつきあってきたものです。当たり前に、その特徴とともに生活してきました。あなたはあなた2017-08-17「そのまま受け取る」と、潰れる。私は、冗談がわからなくて困ることは、正直あまりない。確かに、うまく冗談に乗ったり、言ったりできない時、さびしい思いをさせるし、自分も寂しくなるし、うまくひとと関係できないことにもなる。仕事の場面では、冗...「そのまま受け取る」と、潰れる。私は、1日休暇を取った以外、出勤です。お盆の間は、仕事はゆったりですが、出勤はします(休むこともできますが、有給日数との兼ね合い)。家族はお盆休みのようで、家にいます。外出先で、目立つタイプのパニックを起こすことがあります。先日、職場で、頭がわーっとなってしまいました。目立たないパニックもつらいものですが、目立つタイプの場合、周囲の目は厳しいものになります。今を生きるのが苦手らしい。いうものが全部、絵に出てしまう。がんばって、じっくり、納得行くように取り組んだ絵(絵に限らずだが)は、自分でも納得がいくし、評価も出てくる。なんだかんだパニックを起こしたりなんかはそれなりにありますが、そこそこ、ぼちぼちと過ごしておりました。ここ最近、楽しみにしていたことができましたので、記事にします。心理士さんの異動のことです。結局、どうするにしても、今より私の負担は増えるのですが、どうするのが一番いいのか。心理士さんは考えてくれていたようで、新しい提案を受けました。診察と、カウンセリングがありました。そこで、言われた言葉(見出し)です。