酔わないから、飲み続ける。ビールは別に美味しくないし、どちらかといえば飽きていた。いつも定番のスーパードライを買うことが多かったのですが、味が分からなくなっていました。喉の奥、鼻孔の深くから感じる独特の風味があるスーパードライですが、毎日のように飲んでいると全然感じなくなります。一口目にフワッと感じる程度。重い荷物をコンビニやスーパーから運ばなくても、定番さえ決めておけばamazonが自宅まで届けてくれるので、惰性がなかなか止まらない。飽きてきたし、この1ケースが最後!と思いつつ、その夜のためにコンビニで他の銘柄に手を出してみる。さわやかな風味の強いキリンビール。なんとなく満足感を得られるEBISUビール。苦みに飽きてきたのかな、と思いながらストロングチューハイなどに手を出す。好きじゃないから、焼酎にしてみる。ま、始めはビールから、と定番のスーパードライに戻る。仕事は夜遅くまでにも関わらず、しっかり飲んでいたわけです。完全に生活の習慣になっていました。活字に起こしてみると、自分の堕落しきった日常に恥ずかしさを覚えますね。アルコールはデブ・ハゲへの最短ルート?上でも、ビールっ腹に触れておりますが、酒を飲めば食欲が増進されるので、真夜中にカップラーメンを食すことも日常茶飯事。25年ぶりにたまたま再会した知人との一コマ。「変わらないねぇ」とOLEが彼に言う。昔のOLEを知っている人間が言うのですから、真実味が違います。毎日のように会う人より、久しぶりに会った人からの評価の方が、気づかされることが多いものです。目立ちはしませんが髪が薄くなってきたように思っていました。「あれ・・?ここってこんなに?」と、鏡の前で入念なチェックをするようになったのも、ここ1ヶ月くらい。潤いがまったく感じられず。髪そのものに異常を感じたので、ネットで調べてみれば、アルコールは髪へダメージを与えていくもの、と数多くのサイトで指摘されています。端的に言うと、アルコールを肝臓で解毒していくために大量の亜鉛が消費される。亜鉛は髪の正常な育成にも必須ミネラルである。よって、アルコールの摂取は正常な育毛を阻害する要因。自分自身、思い当たるのは水分自体が不足している点です。起きれば喉が渇いているわけですから、水分が足りているはずがありません。ビールは水分とは言えないものですが、その場の喉は潤してくれます。髪の育成に必要な成分が行き届かず、水分も欠乏しているわけですから、髪がパッサパサになって正常な育毛ができていないのは当たり前の状態であったということでしょう。そんなある日、酒をやめるための絶好のチャンスが到来しました。雪が積もり、子供を幼稚園に送っていくのに普段より一時間以上早く起きなくちゃいけなくなったんです。いつもの朝を考えてみれば、より早く起きてすぐに活動するためには飲んでいられない...1缶だけ、という付き合いはできなかったので、完全に断酒することとしました。飲み始めれば、眠くなるまで飲むのが日課だったもので、1缶どころか、たった1口にも油断してはいけないと自分で理解していたためです。昼から飲む習慣はなかったので、夜をどうやり過ごすかを考えます。酒なしで寝るには不安があったので、前日から準備していました。軽くなった身体を実感。丸三日も飲んでいないなんて、何年ぶりの出来事か思い出すだけでも苦労します。やってみればできるもんだな、と思いこみが芽生えてきました。ここで“いつでも止め...2017.03.14禁酒のメリット禁酒1カ月の効果まとめ。肝臓は?髪は??どうもOLEです。吉澤さんが飲酒運転・ひき逃げをして、容疑者として拘留されている今日、禁酒に興味を持つ人も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。そもそも飲酒運転自体が論外ですよね。初日と同じ行動パターンを心がけます。仕事帰りはコンビニでノンアルコールビールを4缶購入。それを飲み終えたらベッドへ。明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。週末を乗り越え、禁酒も1週間達成となりました。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。我慢度合いが減り、アルコールがなくてもストレスが少なくなるかんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。我慢度合いが減り、アルコールがなくてもストレスが少なくなるかんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。RSSWordPress.orgスポンサーリンク。