List」というアプリが超オススメです。List」は、自分のルーチン行動を目標設定・記録していくことで、グラフ化したりカレンダー形式で振り返ることができるシンプルなアプリ。List」というアプリが超オススメです。List」は、自分のルーチン行動を目標設定・記録していくことで、グラフ化したりカレンダー形式で振り返ることができるシンプルなアプリ。自分の習慣を記録・可視化分析することで、生活習慣改善や、業務効率化のツールとして活用することができます。List生活習慣改善や業務効率化ツールに活用できます自分のルーチン行動を記録して「一体、それで何になるの?」と思ってしまいそうですが、自分の生活習慣を見直すして改善するヘルスケアの分析・指標ツールとしても使えますので、生活習慣改善アプリとして活用してみてはいかがでしょうか。無駄な仕事に時間をかけすぎていないかどうか分析・改善するといった、業務効率化のツールとしても役立ちそうなアプリです。List」の第一歩は、自分の習慣の登録です。習慣付けたい行動を目標設定します。最初「TODAY」という画面になります。List」のホーム画面で、「今日すべきこと」リストが表示されます。最初は、まだ何も目標が無いので、画面右上の「+」をタップして登録していきます。