我々一般人にできることは、しっかりした手洗い・うがい・マスクだと思います😠ウイルスは口から体内へ侵入すると考えると、まず人込みに出るときはマスクを着用し空気中を飛んでいるウイルスが侵入するのを防ぎます。これまでお伝えしているように、お口の中をしっかり歯ブラシして清潔に保つこと、唾液腺マッサージやガム噛みなどで唾液分泌を促進することも感染予防に有効と考えられます(唾液の中には免疫成分が含まれており、ウイルスや細菌の感染を防ぎます)。手洗いは単に石鹸をつければよいのではなく、手についたウイルスをこすり落とすというイメージで行うことが大切です。僕は、手に石鹸をつけ、手のひらを合わせて10回こする、右の手の甲を10回こする、左の手の甲を10回こする、右の指の股の部分を10回こする、左の指の股の部分を10回こする、右の親指を左手でつかむように10回洗う、左の親指を右手でつかむように10回洗う、右手の爪を左手の手のひらに10回こする、左手の爪を右手の手のひらに10回こする、という順序で手洗いをしています(長文失礼しました💦)。時間はかかりますが、手がすっきりしたと感じていただけると思います。きれいになった手でうがいをします😃しっかり食事すること、睡眠も大切です。間食の取り方についてこんにちは、本日は子供のおやつについてです🎂...歯ブラシの選び方についてこんにちは、比較的暖かい日が続きますが、時折と...スポーツマウスガードについてこんにちは。...風邪、インフルエンザの予防にしっかりと手洗...こんにちは、中国で新型コロナウイルスが発生し世...あけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。2.0Seesaaブログ。