〜日本のルイボス市場を30年以上も前にスタートさせた始まりの会社が様々な情報を発信するブログです。本社公式サイトのブログで書ききれない内容を補助する役割も担っています。皆さま、こんにちは!ミセス香織です(*'▽')随分と気温が下がってきましたね。暖冬傾向と言われながらも、やはり冬は冬なのだと痛感します(>_<)さて、空気が乾燥してきましたが、皆さまは「水分補給」ちゃんとできてますか?空気が乾燥し、湿度が低下するこの時期からは「かくれ脱水」たるものの存在が心配されます。夏は目に見えるように汗を搔くため、必然的に暑いので水分を欲するため水分補給にはとても気を使うと思います。冬は夏のような玉のような目に見える汗は掻かないため、水分を体が欲していることを見落としがちになります(゚Д゚;)これってとても「えらい大変なこと」なのです!人間は季節を問わず、自覚のないまま皮膚や呼吸、粘膜から水分が蒸発しています。健康な成人は一日900mlの水分をこの自覚のない「蒸発」によって失っていると言われます。冬は夏よりも水分を摂る意識が低下するためや空気が乾燥するためこの「蒸発」がより促進されやすくなります。現代の住宅は気密性が高く乾燥しやすかったり、エアコンの使用により湿度が低下したりと室内の空気がカラカラになる要因が沢山そろっています。それは致し方ありませんね。快適でありながらも全てが○というわけにはいかないです(/ω\)さて、そこでかくれ脱水のサインとして勧めているサインを教えているところがありました。沢山の水分を必要とします。体液のバランスの割合が崩れると食欲が落ちたり、機嫌が悪くなったりという症状が現れやすくなるそうなので、下記の症状の時にはかくれ脱水を疑いましょう。上記のような症状がある場合や不安な際は、かかりつけの小児科に相談されるのがよいでしょう。インフルエンザなどに感染したりすると高熱による発汗で多くのミネラルが失われます。ウイルス感染からくる下痢や嘔吐による脱水では、ナトリウムに加えカリウムも失われます。このように脱水による体にもたらす不調は色々ありますが、このようなことにならないように目に見えた汗を搔いていなくても、こまめに水分摂取を心掛けることが大切です。当社スーパールイボスは天然のミネラルがバランスよく含まれています。人口的に調えられた成分ではなく、自然に備わったものであるため摂りすぎ足らなさすぎなどの心配もなく毎日のお水代わりとしてお飲みいただるのですよ。一年を通してどの時期にも大切な私たちの体液。その体液を不足させないようにすること。いって、摂りすぎもいけないと言われます。それは外部からとる水分は体にとっては異物とみなすからだと言われています。組成比率に近い成分バランスがあるためか飲むことによってむくんだり、お腹がちゃぽちゃぽしないのもその謂われからのようです。明日も一層気温が下がり冷え込むようですので、くれぐれもご自愛くださいませ。最後までお読みいただき有難うございます。Reserved.TOP。