views妊娠をきっかけに、妊娠を喜べない、気分が沈むなど、今まで感じなかった心の疲れありませんか?もしかしたら、マタニティーブルー(妊娠うつ)かもしれません。マタニティーブルーの、症状・原因などをまとめてみました。マタニティーブルー(妊娠うつ・産後うつ)とは?http://www.irasutoya.com/2014/01/blog-post_3126.html産前・産後の気持ちの落ち込み。妊娠をきっかけに、うれしいはずなのに妊娠を喜べない、気分が沈む、興味が失せる、くよくよ悩むなど、今まで感じなかった心の疲れ、情緒不安定な状態・軽度なうつ状態を、マタニティーブルーというそうです。・出産・育児に対して後ろ向きな考えになる。・何に対しても興味が持てず無気力になる・気分がころころ変わる。原因http://object-free.com/13-fall/130-fall.htmlマタニティーブルーの原因は、人それぞれです。出産・育児に対するプレッシャーや産後の孤独感など、母親になることへの心配からなるようです。ホルモンバランスの乱れにより、妊娠していない日常生活でもストレスにつながりますが、妊娠によるホルモンバランスの崩れが、マタニティーブルーの原因とされているようです。ストレスの要因としては、出産への不安、母親になることへのプレッシャーなど様々です。周囲からのプレッシャーや、妊娠への理解のない言動など、ストレスがたまることで、憂鬱な気分が続くようになり、マタニティブルーになることもあるようです。出産後、症状が出る場合は、出産の疲れや、睡眠不足、初産の場合のうまく授乳ができない、家事ができない、発育が思うように進んでいないなど、大きなストレスを抱えやすいです。解消法http://kids.wanpug.com/illust96.html・気軽に話せる仲間を作る。・子供を通した友達を作る。・疲れたら無理せず、やすむ。・家事など、無理せずパートナーにも協力してもらう。・家にこもりきりにならず、外出する・誰かと話してリフレッシュ・無理せず、休む・完璧を求めないマタニティーブルーは、誰にでも起こる可能性があります。パートナーや、家族に協力してもらい、無理せず、妊娠期間・産後をうまく乗り切りましょう。時間が解決してくれることが多いですが、改善せずつらいと感じたら、無理せず、医師に相談してみるといいでしょう。結婚式費用の節約に先輩花嫁さんからのお譲り品を活用!男の子を妊娠したときによくある妊婦さんの変化まとめいよいよ離乳食が始まる!でも心配しなくて大丈夫!百均でこれらを買えば始められます☆メルちゃん、ポポちゃんの洋服手作りサイト5選。妊娠したいなら読んでおこう!赤ちゃん待ち夫婦の役立ち情報。