穴の空いた靴下のような(笑)、タイツからつま先が出ている。うまい人は、かかとの位置が高い。つま先立ちが当然うまい。手の伸ばし方、若い生徒さんは直線的だが、うまい人は、加速度的な動きで切れがある。うまい人は、首の使い方が上手いな。なんとなく、うまい人は、首が長い。広背筋が鍛えられているのか、また胸を張っているように見えても、腰は反ってない。多くの生徒さんの中で黒一点(笑)。モダンバレエの男の先生登場。軸が太いというか、電柱か。腰、背筋だけでなく、腹もしっかりできている。動きが全て、中心(腰腹)から来ている。最後のあいさつも、腰を微動だにせず、上半身を下げる。ゆかぽんに、いい先生だねと話した。久々に、会った人や、高野でボディワーク教室参加の人などにも偶然会った。今日は、面白いものが見れてよかった。身体と風水、五行・内臓と動きボディワークの目的は、健康時や美容というのもありますが、占術師の洞察力で人の姿勢というのを観察していくと、姿勢がその人の幸か不幸を決めていることに気づきます。良い姿勢に見えていても、上半身が緊張し腰を反り返していること、体重がかかと重心なことを見抜きます。これでは、人は思うように動いてくれない、対人で苦労することが手に取るように分かります。順調だったある社長さんが、首のこりで、まさしく、首が回らなくなった時に、会社が傾いた。首は、お金と関連しているのだ。この辺りは、実は風水と関連がある。(風水鑑定時は必ず健康状態をお聞きしています)もともと、ボディワーク・姿勢は、身体風水と呼んでいた。左右で一つなのは、人間が左右対象であるからである。簡単な図だけど、試験に出ると思うのでこれは暗記しておこう。南の方位に問題があれば心臓にも問題が生じる。心臓が弱ければ、胸部の内圧が低い、逆に心臓が高血圧なら、胸部の内圧が高くなっていないか?心臓が弱ければ、胸部、循環器系をトレーニングしていく。同時に南の方位が陰気になっていないか同時にチェック。血圧が高ければ、胸の力を抜く、重心を下げる。南の方位の陽が過剰になってないか、または収納等で詰まってないかチェック。陰陽バランスで、腎臓(北)とも関連が合ったりするので、そうそう単純ではないが、参考に。心臓の経絡は、手の小指側から腕の内側に走ります。腕を下から上に上げる動作。胸の力を抜いて下腹(小腸)に重みが集まるようにします。胃が悪ければ、胃の経絡は。脚の前面に走っているので(足三里のツボなど)、やはり歩かなければ行かない。三次元では「前」だが、要は未来のことです。先の未来を心配するとき、胃痛を起こしますね。同時に南西の方位が汚れてないかなど気をつけないといけない。北東に水回りなどがあれば、骨格系の気が無くなり、どうしても骨格系のトラブル、腰痛や肩こり、膝痛など起こしやすくなります。問題は、物事がうまく行かず、対人関係も悪くなるという点です。人は運動神経の延長線上なのですね。真っ直ぐ垂直では、腰は反り、足は浮きがちである。地面から、足から、脚、仙骨、腰と真っ直ぐ垂直を造らないといけない。垂直かどうかは、脚で判断する。垂直に落ちた体重が垂直に反発する感覚を養う。感覚は、線上では無く、ガチっという板状の感覚で、足は地面に吸い付く。本当に下半身は、上半身の土台となる。そこではじめて、上半身は脱力し、下半身に委ねることができる。脱力しなければ、感じることはできない。して、上半身を真っ直ぐ垂直にしていく。猫背の人は背中、胸が非常に凝り固まっている。ここで、呼吸法の重要性が分かる。凝っているところ、そこから呼吸しているように意識を集中する。お手軽な接骨院やマッサージは気をつけるように、逆に身体がドンドン凝り固まりが強くなる場合が大半である。内部からできなければ、自分でできなければいけない。ほへとは座禅を勧める。宗教的な座禅や、瞑想、メディテーション的な座禅を勧めているわけではない。悟ろうとするわけでもなければ、修行、リラクゼーションや健康維持のためとも若干違う。いつも座禅はするが、別に作法や準備などあるわけではない。基本、適当に座って、適当に終わるのだが、ただ一点だけ、ただこれだけを意識して座っている。「姿勢」それだけである。良い姿勢、上半身垂直になるように、各部所(?)をミリ単位で調整しながら、座る。禅宗の座禅と違う点は、一人で独自でやっているので、突然、ヨガをはじめたり(前屈や捻り)。強く、呼吸とともに身体を垂直に床に打ちつけたもする(結跏趺坐でね)。おしりに、座布団などは使わない。使うのは、固い辞典系や木材の上に座ります。反発力を利用して姿勢を真っ直ぐ垂直にするためですね。座禅が終われば、身体は逆にぐにゃぐにゃに脱力しています。足は地面に食い込むように感覚です。純粋に座禅が楽しかったりしますね。そんな、座禅をおすすめします。(11/25)エゴの強い人と話す。(10/31)好きでもない名前を押し付けられ、好きな名前を捨てること。2.0Seesaaブログ。