コピー2019.10.15ちょっと最近、今までやっていたことが間違っていたんじゃないかな〜と思いネットやYouTubeなどでひたすら勉強しています。動画など20本ほどしか見れてないのですが自分なりに整理したいと思います。・シャンプーは赤ちゃんが使うような優しいものなら毎日やった方が良い・カフェインはあまり髪によくない・湯シャンは悪くはないが皮脂が上手く取れてないと薄毛が悪化する・亜鉛やノコギリヤシはAGAの薬と似ているので効果は薄いが継続的に飲み続けると良い・ご飯、睡眠はしっかり取る・髪はたんぱく質で出来ているのでプロテインを摂ることはおすすめ・頭皮マッサージはかなり優しくする以外なら逆効果なのでしない方がマシ・そもそも頭皮マッサージによって薄毛の進行が悪化する可能性ありなのでしなくて良いかもとのことという感じなのでとりあえずいつもやってる頭皮マッサージを微妙そうなのでやめてみようと思います。働くというのをやめたいな〜と。通勤ラッシュに巻き込まれること...未分類コタツを断舎離しようとした結果が厳しそうかもという件コタツテーブル・コタツ布団・絨毯・ホットカーペットの4点を断舎離しようと今年はコタツを出さずにエアコンのみで暖をとっていました。クレジットカードが決まりました。僕は1枚だけよく使う商業施設のポイントカードだけ持っていて、あとは全部捨てました。アプリ化も最初の頃はしていましたが今は全く使っていません。ときめかない服やもう半年以上着ないと思った服を捨ててから購入するようにしています。最近はカフェインを取らないようにしていてコーヒーや紅茶などカフェインレスのものに移行しています。紅茶とお茶は少しだけカフェイン入りのやつが残ってるのでそれがなくなるまでもう少し。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。未分類メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。