「自分のカラダが変わるかも...」という変化の兆しを誰もが感じられる。それが、TUFF&PEACEのバーベルトレーニングです。シンプルな動きの組み合わせなのに、繰り返し全身の筋肉をとことん動かすので、1回目は、体力を使い果たして撃沈すると思います。したら、足が震えてうまく歩けないかもしれません。それに懲りずに2回目のトレーニングを体験したら、カラダは、必ず変わります。大きなカラダの変化を掴み取るのを何度も見てきました。最初は、全然できなくてもいい。自然とプログラムをこなせるようになります。そこは安心してください。体重や体脂肪などの「数値」や「ボディライン」も含めて、いろいろなことがきっと変わっているはず。やれることだけをやっていても、ココロが動くような変化は得られない。僕からの全力の提案です。