それは、遠心力と求心力ということになる。筋力でいう、屈筋と伸筋となる。人間の運動は、丹田を中心に、遠ざかる伸筋と近付ける屈筋が基本だ。吸うとは、内に向かうベクトル、吐くは外へ向かうベクトル。ステージ2ステージ2は心の世界、顕在意識の世界だ。ステージセット、三角で表せる。未来と過去、今という3点の三角形。これは、ステージ3の内外に垂直方向がプラスされたということ。地球上に存在するということ、それは重力があり、上下の感覚という今という真実的な点と、他者(未来)と自分(過去)という二極化した点で構成されている。上下の動きは、天に向かうベクトルと地に向かうベクトルを生む。天へは発想力、地へは分析力となる。これは、心臓と肺の心肺機能の原型。これを体現するというのが、ステージ2のボディワークだ。自分の内へ、自分から外へ、垂直上へ下へ。難しそうに動いている、武道の型動作もこれで動いている。動きとは重力をコントロールすること。身体とは、重みのを伝達するもの。ステージ1ステージ1の現実の世界は、3次元の空間。ステージ2の三角は、ステージ1では立方体に表される。上、下、前、後に加えて、左右(回転)が追加される。これにより、広い平面上を移動することが可能となる。通常の運動や生活は、このステージ1の立方体の中で動くように身体意識はなっている。基本的に、この世界で、十分活動するに必要な、筋力や運動スキルはここで身につけて下さい。ほへとのボディワークは、このステージ1の身体意識を、ステージ2、ステージ3と引き上げていくことになる。ボディワークのレベルが上がれば、別に病気が治ったり、美しくなるといった、健康や美容目的ではない。高い意識を持つには、身体が高いレベルに達している必要がある。概念的に分かっていても、実際に分からないのは、身体が出来ていないからだ。身体のレベルが低いと、意識が上がらない。意識のステージを引き上げるのに必須なのだ。神社でのお参り、宗教行事など、厳粛さは、自然と姿勢を正している。姿勢を正しているときは、日常時より意識が上がる。この意識で考え、決定するほうが、エゴの利己的な思考は抑えられる。いう意味では、宗教の教えやなども、実は割とどうでも良いと考えている。それは、自分の身体が悟っていけば、意識が高まり、いろいろな事に気付いていく。その確認作業やヒントとして、教理は有効かもしれないが、その時点では、宗教の教えは、上から押しつけられるような性格ではなくなっている。真に教祖や、神や仏と向き合い。宗教や宗派、教え、いわゆる盲目的な信仰から自立することとなる。逆に、身体ができていなければ、あらゆる事態も高い意識から解釈できずに、また教えも、心底理解できないので、信仰という、言い方悪いが、教団存続のための活動に歪められる場合も多々多い。身体ができていることが何より求めたい。ボディワークは、自分を完全な存在へと至らしめようとすることだ。この世界の真実が知りたければ、宗教ではなく、自分の身体に教えてもらう方が1000倍近道と思う。身体に教えを請うなら、姿勢を正すこと。その姿勢をより正しい方向へ進化させること。正しい姿勢とは?言葉で言うとこれだけだが、やることはたくさんあるのですね。|2015年07月30日ほへとのボディワークの、レベル(ステージ)構造。ボディワークというものは、多種多様にあります。ほへとボディワーク教室も行なってますが、基本ボディワークは、ライフワークです。最近のステージセットに習い、ボディーワークのレベルや目的などを再まとめてみました。面白いことに、レベル(ステージ)が上がる毎に、意識する次元は下がっていくのですね。レベル1では、空間を駆けまわるイメージだが、立体(3次元)レベル2では、植物のように、天と地を強く意識する。平面(2次元)レベル3では、内と外の様な意識、線(1次元)決して、レベル2では、4次元を意識して、レベル3では5次元を意識してという方向ではなく、その逆になる。意識する次元と実際の意識は違う。実際の意識はレベル2では4次元、レベル3では5次元まで広がる。これは、ステージ1の現実を見れば、3次元を意識することになるが、実際の意識レベルは下がるということ。心や無意識の方を見れば、意識は上がる。それでは現実が見えない。心と潜在と統合していくが大事ということ。すれば、現実を見つつも、意識は上げられる。ほへとのボディワークのレベルは、ステージと対応する。要するに、ステージセット(意識次元)に、適応したボディワークがあるということです。(五行)スポーツやダンスなどを通じて、筋力や心肺能力のアップ、と身体のバランスの調整。身体のズレや故障、病気などからくるエゴの偏りや暴走の改善。何かを成し遂げるために必要な身体を手に入れる。基本は2次元(平面)、前(上)・後(下)・左右(回転)型動作、反復運動や歩行。メンタル系スポーツ、ゴルフやダーツ、武道など垂直感覚や重心など。必須スキル、中心軸(センター)、前後の統一。#ほへとボディワーク教室でのターゲット。基本は1次元(線)、始・終ヨガや禅、肥田式強健術など、上下の統一。