清々しい結果ですね!!都忘れさん、ありがとうございます。フルマラソンを走っているランナー達は30kmも過ぎると、苦しくて辛くて何も自分の身体の苦痛以外の事は考えられず一心不乱に走っているように思われると思います。私もそう思っていました。実際走ってみると、沿道の市民の方々・ボランティアで給水してくれる方々の「頑張って下さい」「あと何km、もう少しですよ」とかの応援の言葉が意外としみじみ鮮明に聞こえ、そしてその顔の表情・眼差しがはっきり見えてきて、その応援してくれる力をいただいて一歩一歩重い足どりでも進めることができるのだなぁと実感します。ランニング中には見えない、普段から私を支えてくれている妻や家族、一緒に働いている仕事場の仲間、ひいては患者様、そして都忘れさんのように遠くから声援を送ってくれる友人・知人の方々にも感謝の気持ちでいっぱいになります。自分ひとりだけの力で走っているのではないということが見えてきます。近づいたときにこそ、より鮮やかに認識できるのかもしれません。難行・苦行にいどむ修行僧というのは、こんな気持ちになれることを目的にしているのかもしれないのか、と最近感じております。健康という目的以外にも、こういうものを実感するために年に2回くらいフルマラソンを続けて行こうと思っています。玉木先生お疲れ様でした。今年初挑戦でしたが、残念ながら残り10kmのところでバスに収容されてしまいました。ゼッケンがF番号でしたので、スタート地点にたどり着くまで8分半かかり、その後もしばらくダラダラという状態でした(^^;。体験してわかりましたが、本当に道マラは一大イベントですネ。5月の豊平川マラソン後に再発した頚椎ヘルニアが完治せず、ほとんど走ったり歩いたりの練習から追い込むことができなかったこともあり、ベスト体重より10kg近く重い状態でしたが、その割には走れた方だと思います。沿道の声援や給水、給食がいたれり尽せりに加え、今年は例年に比べて走りやすい気温と風であったからだと思います。修さん(O先生)コメントありがとうございます。修さん、千歳JAL国際マラソンとはまた違うもの(雰囲気・難しさ)がありますでしょ。来年は10kg減量してベスト体重でこの42.195kmを一緒に完走しましょう。一般的に1kg減量するとタイムを3分短縮できるそうです。(練習量・元の体重・当日の体調・気象条件等によっても変化しますので、そんな単純なものではないはずですが)そうすると10kg減量で30分タイム短縮ですから、今年より30分余裕をもって残り10kmの関門を通過できるはずです。確実に完走できますね。(^0^)だって10kgのお米の袋をリュックにしょって42kmを5時間走るのと、それを置いて身軽に走るのとでは雲泥の差があります。私も今回4kgほど減量して走りました。2ヶ月で5kg位は簡単ですよ。するとあと一年で10kgも大丈夫なはずです。(もともと太っていない人は難しいでしょうが)こんど健康的な減量身体調整法の相談にのってあげますからね。修さん(O先生)コメントありがとうございます。40才くらいの時はスタミナもスピードもあったので、テニスとランニング(運動)でしっかり痩せられたのですが、歳と共にそういうことはできなくなってしまいました((>ω<。