気が付けば1月が終わりそうです。こんにちは、HARUです。2月4日に立春を迎えますが、まだまだ冬ですね。冬は根菜類がおいしくなります。基本的に根菜類は体を温めてくれるので、積極的に摂りたいものです。食にも陰陽があります。単純に分けるとこうなります。「私は冷え性だから」といって寒涼性の食品を一切摂らない、というのは極論ですが、寒涼性の食品にもしっかり働きがあります。高熱が出ている時にも体を冷ましてくれます。逆に温熱性の食品ばかりとっていても(食養では)陽の食品は体を締まり、固くなってしまう場合もあります。体は欲して体調はよくなるかもしれませんが、食べ過ぎはよくありません。なんでもバランスですね〜。ちなみに冬は腎の季節。夏ほど汗をかかないのでその分体の中のいらない水分(尿)を出そうと、腎臓と膀胱は頑張ってくれます。冬によく働くので腎の季節なんですね。腎と膀胱はお互いを助け合っているのでセットで考えます。結果的に腎と膀胱をいたわってあげる事に繋がります。ちなみに五味でいうと、「鹹」...塩味は腎臓の働きを助けてくれます。体に要らない水分を溜めないようにしているからなんですね〜。体がむくんで滞りが悪くなると冷えますので。」という気持ちになって来ました。こんなリキセツするつもりなかったので長くなってしまい申し訳ありません。2月のお知らせ2月8日(日)12時〜/お灸カフェ*ツボの豆ちしきレター、ドリンクが付いて1000円*予約不要、男性OK*カフェに遊びにくる感覚で体験してみて下さいね♩14日(土)12時〜/オープン日*夕方頃までお店にいます*ご相談、お灸販売などお気軽にどうぞ治療日については一度お問い合わせ下さいますようお願いします。058-264-7657ただいま電話については留守番電話に繋がります。恐れ入りますが、お名前を電話番号のメッセージを残していただければ折り返しご連絡させていただきます。!今年の目標は毎週更新する事です!遅ればせながら、今年もどうぞよろしくお願いします。営業日・定休日1岐阜・柳ヶ瀬のレディース鍼灸院HARUのブログ。食について更新しています。メッセージを入力してください。