にゃんこの暮らしの手帖TOPここ最近の手帖オイラ自らを語るHOME私、滅入っています焼けたくない人はビタミンDとの折り合いをどう付けようかね?焼けたくない人はビタミンDとの折り合いをどう付けようかね?2017.07.19私、滅入っていますいらっしゃいませ。『にゃんこの暮らしの手帖』にようこそ。今回はこんなお話をば。オイラもそうだけど、世の中の多くの方がそう感じているのではないだろうか。女性は「美白」に憧れる方が非常に多く、ありとあらゆる対策を講じている訳で。対策と言っても、オイラも合う合わないがあるなぁ。言え、全く何もしない訳では無いので、多少は対策として成立して欲しいものだ。そんな中、2017年7月12日(水)のこと、毎日新聞のWeb版で衝撃的な研究結果が掲載された。全文表示がなされるYahoo!ニュース版で記事の詳細を見たが、日焼け止めには恐ろしい弊害があるそうな。それによると、20代女性が日焼け止めを週3回以上使っていると、血中のビタミンD濃度が常に欠乏状態となることが分かったのだそうな。日焼け止めの効果が確かだとも言えるが、やはり怖い話である。栄養成分百科」があり、そのビタミンDの項に分かりやすい解説があった。働きとしては、小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促したり、それによって血液中のカルシウム濃度を保って丈夫な骨を作ったりすることが挙げられていた。そのことから、不足した場合には、骨や歯の形成が上手くいかなかったり、もろさが出たりする訳だ...逆に過剰摂取になると、「高カルシウム血症」や「腎障害」などの懸念があるのか。言っても、過剰摂取ってそう簡単にはならないだろうなぁ。ビタミンDを食べ物で摂るとなれば、魚介類、卵類、きのこ類...くらいなのか。言うことで、日光浴で自ら作り出すことが有効ってことになるのね。それが「日焼け止め」によって阻害されるのか...マズいねぇ、それは。言って紫外線ダメージも怖いもん。美白願望が強い訳じゃないけど、皮膚がんとかの恐れもあるとなれば、塗らない訳にも行かないわ。日焼け止め以外でも、ファンデーションやBBクリームなどでも同様の効果を足したものがあるもんなぁ。それもビタミンDの面では良くないのかねぇ。その他の紫外線対策グッズも...うー、分からんなぁ。なれば、普段の食事やサプリメントに頼ることもやむ無しかな。この記事を読んだタイミングが悪かった。日焼け止めを買ってきた直後だったもん。あいやーってなったわ。申し訳ない、次回のブログで紹介させて。投稿一覧1979年3月24日15時24分生まれ。ブログ界に飛び込んだのは2006年のこと。当時は「にゃんこ」と呼ばれ、『にゃんこの暮らしの手帖』は5代目のブログとなる。2017年に診断メーカーにて「宮田翔馬」と偽名を授かり、2020年より正式なハンドルネームとする。...ぁ、申し訳無いが、今回『フック・ブック・ロー』のお話をする予定は無い。2016.04.01これは昔から不思議でならないことだ。2015.01.04こんな方に合わせたら確実に病気になる案件。W資格取得で夢叶える特別キャンペーン人気のセット講座が全て割引価格に。特別な操作や手続きは不要なので、気がつけば大きく得しているかも。・もっともっとアンガーコントロールを学びたい方必見。グループワークなどを通じて、怒りを上手くコントロールする実践的な方法を学べるのですよ。好評に付き3月も開催決定。講師プライベートサロンでゆったり学べるのですよ。キャリカレ東京支社にて学びと癒やしと会社見学が叶うのですよ。応用講座の受講要件でもある入門講座。基礎から丁寧に解説されるから、毎回大好評なのですよ。申込開始から「瞬殺」になる講座のひとつがハンドリフレ。この機会も見逃せないのですよ。お子様が居る家庭向け、保護者が向き合う愛情と責任を学ぶ時間なのですよ。WordPress.。