世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。本年も頑張ってダイエットに励みつつ、健康な一年でありますように(^∧^)、オ、ネ、ガ、イさて、今年のフィットネスクラブは本日より営業開始。お餅で膨れた身体を引き締めるべく頑張らねばp(^-^)qしかし急に動くのもどうかと思ったのでまずは初級クロールから参加。皆さん考えることは同じみたいで、カーディオ参加の常連さんも初級から始めるので3日だというのに13人参加です。お正月のお餅を消化して下さいと板キックをさせる森Kコーチ。ほんの一口分くらいは消費できたかな?・初級クロール(30分)・カーディオスイミング(45分)T橋コーチのカーディオに参加するのは初めてでした。アップで25m×2本、個人メドレーのキック&コンビで25m×8本、スイム25m×10本を2セット、50m×4本、ダウンで25m×2本のトータル1000mでした。スイム25mはFrとBrを交互に泳ぎました。泳ぎ始めと言っても3日間泳がなかっただけなので^^;辛くもなく、ちょうど良い感じで始動できました(^^)T橋コーチからは「右手が中に入りやすいので気をつけて」でした。運動後の体重が減ってるのは水分量でしょう。携帯URL携帯にURLを送る。