北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。大会HP:http://www.koshu-fruit-marathon.jp「1カ月サブスリーチャレンジ」第23日目23日目の投稿はこちら。「1カ月サブスリーチャレンジ」も残り1週間。今回、両方の目標を達成。来月のフルマラソンが楽しみになってきた。始発列車で最寄駅の「勝沼ぶどう卿駅」に向かう。暑さはなく、走りやすいコンディション。始発列車なので、そんなに混雑することなく、ストレスレスで現地入り。トイレも駅で済ませて、いよいよという感じ。駅で久々に会う方だったり、お客様だったり、ラン友だったり...。話をしながらの和やかムード。「この大会は大菩薩コースのみですよ!?」なんて、くだらない冗談を交わしながら。スタート〜中間点スタートするといきなりの上り坂。急勾配ではないが、スタートしたばかりなので少しキツい。ここでいきなり疲労を溜めないように、加減をして上る。1km通過が4分20秒くらい。23kmでもなく、フルマラソンでもなく、ウルトラマラソンを走るつもりのペースで進んでいく。小刻みなアップダウンは7kmまでで、この辺りからはひたすら上りだけになる。前のランナーを次々と躱して、順位を上げていく。中間点辺りで8番だよ!という声が掛かる。するとひょっとする!?中間点〜15kmそんな目論みは見事に崩壊する。この数キロで一気に脚が動かなくなる。今度は数名のランナーに抜かれるも付いていけない。「前を追いましょう!」と力強い檄。このままズルズルいくものか!と気持ちを高める。抜きつ抜かれつでご一緒させて頂きました。有難うございました!15km〜20kmキツい。1km1kmが果てしなく長い。時計を見ると、キロ6分を超えるくらいだった。「絶対に歩かない!!」という自分の信念が、動かない足を動かす。あと何キロあるかなんて考えない。目先の一歩一歩をひたすら進んでいく。あと3kmこの辺りから、どんどん後続のランナーに抜かれる。足は残っておらず、全くついていけない。自分のゴールだけを目標に歩を進める。定かではないが、時計は1時間48分くらいだった。「よし、2時間は切れる!!」ここでほぼ確信をし、気持ちが楽になった。ゴールが見えてきた!安堵の気持ちでいっぱいになり、両手を挙げてフィニッシュ!!時計は、1時間55分を少し越えたくらいだった。「ゴールしてもゴールではない」ということ。ゴールしてから、休憩ポイントまで1kmくらい歩かないといけない。普通の道ではなく、傾斜のある狭い林道を行く。昨年は足の痙攣が酷く、レースよりもこれが大変だった...。どこまで厳しいコースなんだ。来年も出場するんだろうな...。何と言っても、コースが鬼のようだし...。この大会には惹きつけるものがあるんですよね。石和温泉に移動し、温泉からの飲み会。美味しいブランデーを入手。アクアライン後のご褒美ですね。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************フルマラソン1ヶ月チャレンジ完走記ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【22日目:1カ月サブスリーチャレンジ】「低張性脱水」に気を付けよ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。