夫:「わかってるわかってる。これも仕事なんだからさ。」ストレスからくる飲酒、塩分の高い食事が高血圧のもと!どうです?だらだらと毎日をこのように過ごしていませんか?実は、このような習慣は高血圧の方にとって、とても悪い習慣なんですよ。毎日毎日の飲酒習慣ってなかなか抜け出せないんですよ。家でもだらだらと夕食と一緒にビールを飲んだり、その後、焼酎や日本酒、ワインを飲んだり......。外なら外で、夜になれば同僚や得意先と一緒に「乾杯!」が始まってしまう......。おまけに一緒に食べる食事は、揚げ物や肉料理などの脂っぽいものや塩分がきついものがメインになってしまいます。高血圧をほっとくと深刻な病気になりかねないたしかに、お酒はストレスを下げて、かすかにリラックスを促すために、ストレス社会では必要なものなのかもしれません。体の中ではお酒や偏った食事は不健康への第一歩なんです。「時限爆弾」と呼ばれる「高血圧」への負担とリスク増加につながってしまうのです。上に書いた夫婦のやりとりの例のように、高血圧は自覚症状がないんです。おなかが痛くなったり、頭が痛くなったりというようなわかりやすい症状、みんながすぐに病院で診断してもらうくらい危ない症状は現れにくいものなんですね。高血圧はさまざまな病気の原因なんです。体にかける負担が大きくなって高血圧になってしまいやすくなるんです。救急車で運ばれてしまうなんてことがあるんです。したら、あなたも高血圧が原因でそのようなことになりえるかもしれないですよ。