33km自転車の季節になってからランニングはほとんどしていません。筋トレ後にランニングマシンで走る程度。ランニングは持久力を伸ばす上で絶大な効果があります。自転車における巡航速度を長い時間維持できるわけです。クロスバイクで長距離を走ることは大変ですが、今月は2倍の1000kmを目指そうかと。このクロスでは長距離はちょっと不安。ロードさえあればロングライドもしたいですね。ランニングとの両立、大変ですが頑張ります。カメラを買ったのに、まだ写真が撮れていません。センスがないのならたくさん撮って練習すべきですよね。早く皆さんを感動させるような写真を撮ってブログに載せたいです。自転車ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyおすすめ記事グルメライダーが実践!ハーフマラソンでタイムを縮める4つの練習法2016.10.23極寒の真冬サイクリングを快適に楽しむために必要な5つのアイテム2016.11.20サイクリングを10倍楽しくするグルメサイクリングのすすめ2016.07.19音更から三国峠と然別湖へ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト愛犬のお散歩!(生まれて2回目)スポーツバイクに一年間乗ってRECOMMENDこちらの記事も人気です。U2がやってきた!自転車2013.8.16今日の愛犬と、愛犬の猛獣動画グルメサイクリング2017.5.55月なのに真夏日!池田町のおしゃれカフェへ100kmグルメサイクリングカメラ2013.9.2雨の日が続いております。