レベルが上がるほど時間掛かるようになってきたな。明け方に大雨洪水警報が発令されて大荒れの天気になるも、出勤前に警報が解除され、出勤時には既に傘不要。大雨による電車のダイヤ乱れが残ってる程度で済んだ。......済んでほしかった。いま通勤に使ってる私鉄区間がそんな甘っちょろい混乱で済むわけがなく、しばらく運転見合わせに陥ってた。きょうは朝イチで打合せが入ってたので、早めに家を出て迂回ルートで出勤して事なきを得るなど。夜は以前の業務の後輩たちと飲み会。わたしが抜けたあと、管理者アカウントのパスワードに相当する情報の引継ぎが漏れてて一度わたしに問合せがきた以外に大きな問題はなく、システムは無事に動き続けてるようだ。相変わらず人間関係で苦労してるみたいだが、それはもう残ってる人たちで解決してもらうしか。飲み会後の帰り道でザッとひと雨きた。弟者邸見学そろそろ引っ越し後の片付けも一段落したに違いないということで弟者の新居を見に行ってきた。行きは電車で、帰りは弟者の車で。頭にハテナが浮かぶくらい荷物が溢れてる部屋を見せてもらったり、適当に近所の散歩がてらラーメンを食べに行ったり。文字通り「閑静な住宅街」だった。どこで入手して何に使ってたやつなのか、ホントにさっぱり覚えてないんだよなあ......。いう至極まっとうなコメントをもらった。あれっ、なんでその発想がなかったんだろう。間の無線通信方式が独自規格じゃないから、一般的なアクセスポイントを経由する設定にもできる。使用チャンネル数が減る。20:52そこまで効果ありなら、見直すって重要だたのう。人間ドック今年から健康診断の代わりに人間ドック。有休取って行ってきた。以前別の大型病院で白内障手術の術前検査を受けたときと似た感じで、大まかな順路は決まってるのだろうけれど待ち時間の短いところから順に回らせてくれて、思ったほど退屈せずに次々と検査が行われた。分近く掛かった最初の受付。画面を観る余裕はないかもしれませんね〜とのことだったが、メガネを外すとどのみち画面も女医さんの顔もぼやけてしまうので、素直に目を閉じてオエオエやってたら終わった。カメラを操作しながら状況を細かく説明してくれてて、経鼻だから喋ることはできたのに、反応する余裕ゼロ。内視鏡を抜いてから改めて説明してもらうときには、ティッシュで鼻を押さえたままという不格好な姿で。軽いびらん性胃炎が指摘された。思い当たる節がありまくる。コーヒーもあまり良くないんだろうなあ。脂肪肝の様子がよぉーく解った。これをこのまま育てればフォアグラの完成か。線写真で本来まっすぐなはずの動脈が少し蛇行して見えるのは、動脈硬化の兆候だとか何とか。ふむふむ、これアカンやつや!対策としては、脂肪分・糖分を抑え、野菜を増やし、あとは有酸素運動とダイエット。摂取するのもオススメだそうだ。脂ののった青魚で構わないらしく、煮たり焼いたりするより刺身のほうが効率的と。刺身を食べるのを理由にアルコールは摂りすぎないでねと。全検査終了後に食事のサービス。こんな食事を毎日続けたら健康的だよね。ひとり暮らしではまず無理だけどね......。気になるのが眼圧かな。以前眼科で指摘された記憶があるが、相変わらずやや高い状態が続いてるようで、念のため眼科に行ってみてくださいとのこと。軽いうちは点眼薬で対処できるんだとか。日分を採痰して持って行かなきゃだったのに、風邪でもない状態で痰を出す方法がわからず、悪戦苦闘したままタイムオーバーとなってしまったのであった。(間に合わなければキャンセル扱い)、もう少し粘ってみる予定。家の中も肺の中も胃の中も乾燥しすぎなのかな。23:26バリウムはゲップ我慢したまま体を上下左右いろんな向きにされるし、人によっては排出が大変だもんね。胃カメラでオエオエ嘔吐反射がどれくらい大変かも人によるけど。08:57胃カメラはバリウムより細かく分かるから安心なのよね〜。胃が荒れてるとかはこれじゃないとわからんし。刺激物に関しては、酒とコーヒー、カレーとかなんだけど、まぁキャベジンで修復するのでちょっとぐらいでも飲んでおくとだいぶ違うキガス。動脈硬化は、湯船使ってるのに意外といいつつ、やはりお魚必要っすね。コメントするその日の疑惑、その日のうちに人間ドックからの帰宅後。残課題のひとつであるところの眼圧の件で、眼科にいつ行けるかを検討し始めて間もなく「きょう行けばいいじゃないか」と気づき、午後の診察開始に合わせて眼科へ行ってきた。午前中の人間ドックよりやや低い眼圧と、午前中の人間ドックよりやや高い視力が出て、女医さん曰く「眼圧は一日の中でも変化するので、この数値なら何も問題ないですよ。眼の奥も一応診ておきましょうか」。時間まぶしいままになる散瞳薬を点眼してもらい、緑内障の兆候がないことをしっかり確認してもらった。結果、やはり問題なしとのことで、処方箋なし。何かきっかけがないと専門医に診てもらおうとは思わないから、健康診断よりも一歩踏み込んで検査して疑惑を見つけてくれる人間ドックは意味あるんだろうな。ヶ月ほど経ち、さすがに使い続けるのはアレゲなので買替えを検討。月に買ったオムロンの体組成計を使ってたんだっけな、というワケで、今度はタニタの体組成計にしてみることにした。連携できる機種があるようなので、その中から選ぶ。調べた結果、型番以外は何も差がないっぽいことが判ったため、安い型落ちのほうを購入した。あるけれど、そっちの場合きょう現在だと型落ちのほうが高いので要注意である。いうかエモパーと連携すれば測定はとても簡単。エモパー」と呼びかけ、エモパーが反応したら「体重」と言って数秒待つ。アップロードされるとともに、エモパーが上から目線でコメントしてくれる。この範囲におさめたほうがいいらしいですよ的な豆知識まで、パターン数はそこそこありそう。減って、きのうの人間ドックでもその数値が記録された。週末は有酸素運動というほど動いたわけでもないのに、はて......。日が昇ったらぐんぐん暖かくなって、天気予報通りゴールデンウィークくらいの気温になった。ここまで暖かいと、桜の開花は加速するかな。暖かい日ってメガネは曇りにくいから、もう少し平凡なマスクでもいいのかもしれないな。BG〜身辺警護人〜きょうが最終回。