接続する数あるサイトの中から、こちらにご訪問して下さった皆様、本当にありがとうございます。「正しい姿勢と歩き方」を、まずは、体感しにお越し下さいませ。足趾でグーをつくると、ポコポコ5つの骨の山が浮き上がっていますか?・浮き上がっていない・浮き上がっているところもあれば、浮き上がりが小さいところもある立つ、歩く時、MP関節から足指をつかって行います。毎日の立つ、歩くの時に、ここから使えている方は、非常に少なく、使っていないと筋肉が固くなり、退化し、関節が埋もれている状態です。足指を使えていないと、足裏のバランスもくずれ、不安定な土台の上に、高い建物が積み上げられているのと同じ状態で、とても危険です。足趾をあまり使わず立つと、重心は、踵よりになり、姿勢は、後ろ重心になります。・骨盤が後ろへ倒れ、胸が閉じ、猫背になる・胸が閉じると、呼吸がしずらく呼吸が浅くなる・頭が前に倒れ、首の筋の肉の緊張、凝りにつながる・身体の不調へつながる原因になります。今の足趾の状態を確認できたら、その後は、一日、ほんのわずかな時間でも良いですので、ご自身の足趾、足裏にふれて下さい。足趾にふれる足趾と足趾の間をふれる足趾をまわすリラックスし、ゆっくり行います。多くの受講生さん達が、教えて下さいます。足趾、身体が変わり、笑顔をみせて下さいます。正しい方法で続けることとても大切なことです。一生涯、楽に美しく歩く本日も最後まで、お読み頂きましてありがとうございました。編集トップへ戻る閉じる。