3Rは7回5K、4Rは7回11K。あと、一年6kg目標に、ひと月1kgづつね。08:14「そんな~~で大丈夫か?」というネタがネットの一部で流行っていてですね。詳しくは「エルシャダイ」でググって見て下さい。08:21うーん・・・・・・考えておきます。「そんな~~で大丈夫か?」というネタがネットの一部で流行っていてですね。詳しくは「エルシャダイ」でググって見て下さい。うーん・・・・・・考えておきます。