モチベーションモチベーションソングについて2020年2月18日こんにちは。Works-Body神戸元町店トレーナーの小林祐士です。皆さんはモチベーションを高めたい時(試合前や大事なイベント前、緊張した時など)に必ず聴く歌はありますか?僕のモチベーションソングは湘南乃風の「晴伝説」という曲です。高校まで野球をしていて野球の応援歌にも使用されているのでこの曲を知りました。座右の銘とは、自分の心を律する、もしくは奮い立たせるための格言です。自分はこうでありたいと思うことや、理想とする自分が座右の銘の言葉に詰まっていると思います。今日は2月3日節分ですね。節分といえば豆まき、恵方巻き。自分は関東なので豆まきでした。鬼に向かってなげる!非日常的で半端なく楽しかった思い出です。みなさん毎日同じ繰り返しで心が・・・そんな時は、非日常的な事を妄想したり、普段と違う事をしてみたり、色々な事をしてると思います。新年一発目の私の投稿は呼吸について少しお話しようかと思います。呼吸なんて日常生活でそんなに深く考える事は無いかと思います。"の悪循環を招いてしまう可能性があります。そこで本日はリラックス効果にある香りを紹介していこうと思います。Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの尾崎桃子です。明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。年末年始は気温がそこまで下がりませんでしたが、まだまだ寒い日が続きそうですね気温が低いと外に出るのが嫌になりますよね。Works-Body西宮北口店トレーナーの岡本圭介です!最近は乾燥などで髪のパサつきが気になっている人もいらっしゃるのではないでしょうか?なので、本日は髪の毛について書いていこうと思います。Works-Body休息の重要性2019年12月9日こんにちは。Works-Body元町店トレーナーの小林祐士です。12月に入り、厳しい寒さの日が続きますね❄️世間では風邪やインフルエンザが少しずつ流行っているみたいですので体調管理を大切にしましょう。この季節はお仕事が忙しかったり、忘年会も多くなって疲労が溜まり免疫力が落ちることにより、体調を崩しやすくなるのでこまめに休息を取るように心掛けましょう。Works-Body西宮北口店トレーナーの荒木隆介です!12月に入り一段と寒さが厳しくなってきました。体調管理には今まで以上に気を配って元気に過ごしたいですね。Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの小山洋平です。自分のことをご存知ない方もいらっしゃると思いますので、簡単に自己紹介をさせていただきます。自分は大学在学時に演劇と出会いズルズルと俳優の道に、ついには中退をしてしまうほど熱中していました。