他のこれまで手を出してこなかった味噌汁も気になってきました。保守的にならずに新しい味にもチャレンジしていきたいです。糖質92.8g)ポテトチップス好きには有名なフラ印のポテトチップス。徳用レベルの大きいサイズです。普通のポテチは60~90gぐらいです。1袋当り、カロリー953g、糖質92.8g、脂質61.2g。見た目はこんな感じです。以下ぐらいの量で20gです。賞味期限は製造日から4ヶ月です。輸入品のようなパッケージですが、昭和20年代から販売されている日本初のポテトチップスです。昔からフラ印は好きだったのですが、糖質制限をしてからというもの手が出せませんでした。ジャガイモと塩の味がシンプルに楽しめます。一度手を出すと手が止まりません。成城石井やローソン、気の利いたスーパーでも販売していますが通販でも購入できます。以下から検索できます。糖質23.2g)カルシウムと鉄分入りのヨーグルトです。1パック400gですので、カロリー208kcal、糖質23.2g、脂質6.0gです。プレーンと味は変わりありません。www.inside-shiina.com昔はヨーグルトを冷蔵庫内で放置していると出てくる液体(乳清)はなんとなく気持ち悪くて捨てるものだと考えていましたが、捨てるのはもったいないですね。乳清(にゅうせい)は英語で「ホエイ」と言い、ホエイプロテイン(たんぱく質)のホエイです。必須アミノ酸を多く含む優秀な食品です。必須アミノ酸は体内では生成されませんから、スポーツする人以外も積極的に摂取してよい栄養素です。ぐちゃぐちゃにかき混ぜれば気になりませんよ。糖質59.9g)別にクリスマスだから購入した訳ではありません。チーズケーキが好きなのです。いうサイズのものしか売っていなかったのです。サイズが大きいため結構な糖質量です。見た目はこんな感じです。普通のチーズスフレですね。半分づつ2日掛けて食べました。終わりに気分的には節制していた1週間だったはずが、振り返ると結構食べていますね。あと数日で2018年が終わります。仕事は(多分)無事に納められましたが、プライベートや体重は無事に納まるか最後まで気を抜かずに過ごしたいです。