ある少人数制のヨガ教室のブログです。椅子に座ってヨガ今日は出張ヨガ65歳以上の人が対象です。今日は場所がとれず和室1部屋ととなりのリビングキッチンで椅子を並べてヨガを行いました。シャバアサナは出来ないけどたたみに座るのがきついひともいるのでたまには椅子ヨガも良いもんです。出来るだけ椅子の背もたれを使わずに座ります。いつものように1番楽で1番良い姿勢で。座りやすいので指ヨガをゆっくり丁寧にそして普段はあわりしない質問タイム面白かっだのがご主人の体のことの質問が多かった事。愛されてますなあーほんとは男性にもヨガをしてもらいたいところですが奥様を通じてヨガに、触れるのもいいことですよね。毎週行っていますが円になってコップを横に渡していくのは2年ぶりそれがそれが見事成功!!!カップスを、知らない人には何の事かわからないでしょうが、とにかく継続することは素晴らしい。ある少人数制のヨガ教室のブログです。