第42巻の第1話「男子厨房に入る」です。1993年10月AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo7nethontoさて、セブンのチャーハンですが、こちらは海老ピラフに比べると味が濃いため単品でもいけますが、その場合はもっと量が欲しい。結局、おかずと一緒に食べることになります。その場合は、糖質量的にこれぐらいがちょうどよいですね。このチャーハンと前述の海老ピラフは、どちらもおすすめです。なによりお手軽ですからね。洗い物も出ませんし、カップはそのまま捨てられます。セブンはレベルが高い。糖質35.5g)1パック(320g)当りの数値です。100g当り糖質は11.1gです。白菜系キムチは大体同じですね。見た目はこんな感じです。白菜がシャキシャキしています。糖質3.9g)たれ有りの数値です。「金のつぶパキッ!とたれとろっ豆」が正式な商品名らしいです。どこで区切るのか、ぱっとは読めません。糖質的には普通の納豆です。見た目はこんな感じです。特長はこのフタと一体化している「たれ」の入れ物ですね。添付のたれは使わない派閥の私もなぜかこれは使います。手軽だからでしょうか。ちなみに納豆は好きです。糖質0.9g)1個当りの数値です。温泉たまごは重宝します。サラダに載せれば、ちょっとよい感じになります。満足感が出てスーパー糖質制限中はよくやりました。糖質61.2g)年越しの定番です。昔からの習慣だからか、やはり食べたくなりますね。蕎麦は、GIは低いですが、糖質量は普通です。GI(グライセミック・インデックス)については、以下の記事で紹介しています。www.inside-shiina.com温泉たまごと餅と七味を追加して食べました。何蕎麦か分かりませんね。年越しは年1回の特別なイベントですから、糖質のことは忘れましょう。