)ゞこうなると仕事を溜めている身としては悪循環か私の普段の食生活と言えば3食規則正しく食べましょう!なんてまーったく意識せずにお腹がすいてもうダメだ!というタイミングでゆっくり食事をとるのが習慣です。食事できないのであれば食事をしないこともあります。お腹がすいているという感覚を持てないままに3食きちんと食事をすると必ず胃が痛くなるのでいつの間にやらこんな習慣となりました。結果的に、お昼間は仕事しているので食事をあまり摂らないことが多いのに対して食事の終わった21時過ぎにのんびりとタップリいただくという世の中的にはダメな食生活をつづけているのです。こんなにお昼間にたくさん食事をとるのは久しぶりです。そんな私でも健康に暮らしています。実家で3食きちんとの食生活をしていたときよりも。人はそれぞれ異なります。自分の中にある酵素の働きも人それぞれだから本当に健康的な食生活をみつけるためには自分の感覚を信じるしかないということも言えますよね。試してみる価値はあると思いますがとらわれる必要はないのではないかと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。