FORESTAはパワープレート導入施設です!わずか15分でジムトレーニング1時間分の身体効果が!NASAで宇宙飛行士がトレーニングしてるマシン。滋賀に初登場です!!いち早く体験して見ませんか?宇宙飛行士のトレーニングマシンとしてアメリカNASAでも採用された世界最先端の加速度トレーニングマシン、パワープレート。毎秒30~50回もの微小な振動がプレート全体に発生し、その上であらゆる目的に応じた動作を行います。!一回15分、週2~3回のペースでトレーニングすることで、確実にカラダの変化が実感できます。時間がないから、運動は苦手。いう方でも手軽にトレーニングをはじめられます。筋力アップ・血液循環の促進・冷え症解消・柔軟性のアップが期待できます。成長ホルモンの分泌促進・ボディシェイプなどカラダ作りはもちろん、血液循環を促すことにより、セルライトの減少・骨組織の強化・美肌など多くのアンチエイジング効果も期待できます。¥20,000※ルームランナーもあります。パワープレートを使用される方は無料です。パワープレート使用後に有酸素運動をされると効果的に燃焼出来ます。週2~3回のペースでのトレーニングが理想です。トレーニング時は水分補給の飲み物、タオルと動き安い服装でお越しください(お着替えする場所はありますので持参もOK)。●運動はしたいが体力に不安がある方・・・など※プログラムはお一人ずつ独自のプログラムを作成しますので、気になる部分をカウセリング時にお伝えください。禁忌事項お客様の安全を第一に考え、パワープレートでトレーニングを開始する前に、以下の禁忌リストをご覧頂き、疑問点がありましたらかかりつけの医師や専門家にお問合せください。