Comments今回は今まで殆ど触れてこなかった病気と裸足ランニング。6年前に始めた裸足ランニングの研究。その時の研究で糖尿病の人は研究対象外として行いました。症状が重くなってしまうと足の感覚がなくなりさらには足の切断になることも。糖尿病予備軍を含めると2000万人と言われている。遺伝もあるのだけれど、圧倒的に増えているのが違うタイプの方。その大きな原因の一つが現代食。医療ではなかなか食い止めれない糖尿病人口の増加。本当に色々と考えさせられます。自分は医者ではないので医療的なコメントはできませんが本当に食事というのを見直していかないといけないのではと思っています。裸足ランニングを行う大きなメリットの一つが足の裏で刺激を感じられる事。その感覚を絶ってしまう糖尿病。今自分の身近に糖尿病で足の感覚を失いつつありつつも裸足ランニングにチャレンジしている人がいます。最初は自分も正直戸惑いました。なんといっていいのか。足の裏を切るリスクは裸足ランニングをやる上では避けられず(少なくする事はできるが)切ったときにすぐに気づけず治りも遅くなり悪化していくことも充分に考えられる。そんなリスクを理解しながら果敢にチャレンジする姿を見てなんだか胸が熱くなりました。確かに自分がいつもいってるんです。自分でメリットとデメリットを考えどうするか決めるだけ。自分も逆の立場だったらどうしていたんだろうって考えるとやっぱり自分も裸足で走っていただろうなって思います。昨日その方と話した時に裸足で走り始めて足の感覚が少しもどってきたんですって言われました。血行もよくなってきたと。裸足で走ると血行がよくなり足の感覚が戻るっていうデータは出ていません。可能性を感じさせてくれました。これからも色んなところで強い賛否両論な意見が出てくると思いますがとにかく自分の出来る事を地道にやって行こうって思います。それにしてもまずは自分の食事をなんとかせねば。昔ほどではないものの今でも糖分結構とっているし肉や揚げ物もあんまり食べないようにしようと思いつつもがっついてしまう。なんちゃってベジタリアン状態が続いています。食事って本当に難しい。posts.Yoshi全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。*Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ウルトラトレイル、まさかの展開に。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。