福岡周辺でパーソナルジムを探してみよう。あってどこに行くのがいいんだろう。ユーザーライザップ以外名前を聞いたことがないし、ライザップ高いイメージある。2ヶ月/16回ユーザーこう見るとたくさんありますね。どのジムが自分にとっていいのかわからない。編集長そう思うのも無理はないです。良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。この2つは絶対に押さえましょう!【パーソナルジム選びの2つの基準】1予算:どのくらいお金をかけるか?2目的:とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか?1.予算:どのくらいお金をかけるか?ユーザーパーソナルジムって高いイメージがある...。料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。編集長ざっくりですが、料金とサービス内容の相関を示す表です。※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません!編集長このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。予算はわかったけど、「目的」がよくわからないです。確かに多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった...」と不満に繋がることも多いのです。反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。ユーザーなるほど...。自分の「目的」に合わせたジム選びが大切なんですね!編集長その通りです。言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう。自分の目的(=理想状態)を伝え、そのためにどんな指導をしてくれるのかをきちんと聞きます!カウンセリング時に納得いく回答が得られなかった場合、入会しない方がいいですね。・週3日以上通いたい人(通い放題プランもあり)POLICYの特徴POLICYでは、厳しい試験に合格した元ライザップや24/7ワークアウト出身のトレーナーが直接指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。POLICYではただ単純に体重を落とすことだけを目的としていません。「ゲストの希望通りの体型をプロデュースすること」を念頭に置いているジムなので、はじめに理想とするスタイルを擦り合わせてから指導に入ります。料金面では、他のパーソナルジムと比較して低価格で指導を受けられるのが嬉しい点でしょう。・月額4万で始められるプラン(一番人気!)・月額8万で通い放題プランなど、ゲストにとって優しい料金設定ですね。他社ジムに通おうか検討している場合、そのジムより料金が高い場合は割引が受けられるサービスがあります。・特定の部位が気になる人ビカラダの特徴ビカラダでは、元ライザップ,24/7ワークアウト出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います!「この部位だけ気になるんだよな...」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人エススリーの特徴エススリーは「短期集中型のパーソナルジム」です。・結婚式が控えてるから早く痩せたい・だらだら長くジムに通いたくないなど、手早くボディメイクをしたい方におすすめです。トレーニング用のウェアは店舗に預けっぱなしでOK。靴・靴下やタオルは無料貸し出ししてくれるので、手ぶらでジムに行ってトレーニングできるのは嬉しいですね!また、エススリーではトレーナーの指示をしっかり守ったのにも関わらず痩せなければ「全額返金保証」もついているので安心できますね。・食事制限が苦ではない人リタスタイルの特徴リタスタイルは、目標体重達成率97.8%、2ヶ月平均ー6.7kgの減量と、九州地方で名実ともにトップクラスの実績をもつパーソナルトレーニングジムです。トレーニングの特徴としては、有酸素運動を行わず、筋力トレーニングが中心。短期的に体重を減らすのではなく、”痩せやすい身体づくり”を目標にしており、「3食しっかり食べてもどんどん痩せていき、リバウンドしにくい身体になっていく」という仕組みなんです。リタスタイルでは、マンツーマンで専属トレーナーがつき、トレーニング時間外でも食事指導や悩みはラインでやりとりできます。「これから食事するんだけど、これ食べていいのかな...」という悩みも、ラインで解決するのはありがたいですよね!もちろん食事制限(糖質制限)はありますし、トレーニングも決して楽ではありません。・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人24/7ワークアウトの特徴24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。24/7ワークアウトの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。活用できる点が安心ですね。人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます。他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます。2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば...それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます。(追加料金不要!)万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。目的:体重を落とす国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。・部分痩せにチャレンジしたい人リボーンマイセルフの特徴リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな...」という方は特に安心できますね。・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた・産後太りがひどく、産前まで減量したい・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに...・生理中でもきつくないトレーニングを行いたいなど、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。子連れの女性も安心ですね。目的:体重を落とす「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人ライザップの特徴ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。・減量プログラム・美脚プログラム・増量プログラム・アクティブシニアプログラムなど、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね!結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。人口の増加も著しく、「大阪を超えた」ともいわれるほど西日本で最も注目度の高い街です。その魅力は多々ありますが、中でも特筆すべきは天神や中洲といった大繁華街と、そこに並ぶ有名飲食店の数々。...など”食の誘惑”が多い街です。そのため、近年のフィットネスブームにおいて福岡市民たちのダイエットへの関心度は比較的高いともいわれています。福岡にはどんなパーソナルトレーニングジムがあるのか、その特色を見ていきましょう。福岡のパーソナルジムの客層は?2015年の国勢調査によれば、福岡市は2位の都市を大きく引き離し、人口の増加数と増加率において政令市の中で1位になりました。アジアの玄関口ともいわれる福岡国際空港からの海外便が増えたことや国内便も多いことなどから、若者の人口比率や、起業する若者の割合が高くなったといわれています。トレーニングジムにもその傾向が見られ、ジムに通う人は20~40代の層が中心です。福岡市内の高校ではサッカーや野球、ラグビーなどのスポーツが盛んです。成人になってからも競技を継続するアスリートたちが、補助トレーニングとしてパーソナルジムを利用するケースもあるようです。福岡のパーソナルジムを利用している有名人:松中信彦(元野球選手)福岡には、パーソナルトレーニングを活用している有名人もいます。地元紙でたびたび取り上げられるほど知られているのは、平成唯一の三冠王、元福岡ソフトバンクホークスの松中信彦さんです。現在は引退されていますが、現役時代は「トータルワークアウト福岡」でパワーアップのためのトレーニングはもちろん、スラッガーとして重要な要素・体幹やインナーマッスルなどを鍛えていました。三冠王を含め、首位打者2回、本塁打王2回、打点王3回という輝かしい成績が残せたのかもしれません。現在は、同ジムで「松中信彦ベースボールアカデミー」という子供に向けた野球指導も行っています。福岡で活躍する有名パーソナルトレーナーとしては、相良梢(さがらこずえ)さんが挙げられます。TBS系列の人気スポーツエンターテイメント番組「KUNOICHI」にも出演し、完全制覇を成し遂げ話題となりました。美人トレーナーとしても知られ、得意のボディメイクのほか、食事指導やスポーツリンパケア、小顔マッサージなど、多くのスキルを取得しています。30代でありながら引き締まった美しい身体は、自身が培ってきたノウハウがいかに優れているかを証明しています。フリーのトレーナーとして活動していて、セッションの予約はメールにて受け付けているので興味ある方は問い合わせてみてはいかがでしょう?福岡でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選!プロテイン買うなら「フィットネスショップ阪急博多店」トレーニングをより効果的に行うためには、プロテインなどのサプリメントも重要です。ここはあの「ゴールドジム」系列のショップで、トレーニングに関するありとあらゆるものが揃うお店です。サプリメントに関しても、福岡市内で屈指の品揃え。日本メーカーの商品に加え、海外で売られている人気商品も取り揃えていて、プロテインの数も実に豊富です。店員もサプリメントに関して熟知しているので、あなたの目的に合ったプロテインやサプリメントを勧めてくれます。福岡には天神や中洲にたくさんの飲食店があり、食事には事欠きません。馬肉は、カロリーと脂質が圧倒的に低い食材(鶏の胸肉と同等)で、知る人ぞ知る「高たんぱく低カロリー」の典型食材です。西中洲」では、馬刺し、馬肉のタルタル、馬レバー刺し、馬ヒレのニンニク醤油漬けなど、馬肉をよりおいしくいただけるよう工夫されたメニューで思う存分馬肉料理が楽しめます。食べたいけどカロリーや脂質が気になる、というトレーニング愛好家には嬉しい限りですね。一人でもトレーニングするなら「ルネサンス福岡西新24」パーソナルトレーニングの効果をもっと上げたいという方は、一人で行うトレーニングをプラスしてみるのも効果的です。そこでおすすめしたいジムが、「ルネサンス福岡西新24」。大手フィットネスジム「ルネサンス」の店舗なのでトレーニング設備が充実している他、24時間営業ということもあり、通常営業以外の深夜帯には「セルフ利用」が可能。4番B出口より徒歩3分という好立地にあり、アクセスも申し分ありません。ここを利用するメリットは、以下のようなものが挙げられます。1空いた時間を有効活用できる2会員区分が幾つかあり、会費もリーズナブル324時間営業の小規模ジムよりはるかに充実した器具でトレーニングできるまとめパーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。福岡には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。WordPress.。