vol287)インソール、外反母趾、巻き爪など足の悩み専門、身体全身を診て痛い局所を診るオステオパシー専門のセラピスト井上です。楽チンダイエットのファスティング&マインドフルネスで心と身体を健康に導くダイエットキャンプトレーナーの井上です。こんな私のブログです。今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。夢、願いが叶わなければ、また挑戦すればいいじゃないですか😊。うまくいかなくても、それは願いを叶えるための必要な時間です。一度や二度挑戦して願いが叶わなくて諦めてしまう程度のものは・・それは夢でなく・・妄想と言います。願いをlock-onしたら・・・叶うまでやり続けましょう。すれば・・『失敗』という言葉が、人生から無くなりますよ。今日はクリスマス♥️。各家庭でクリスマスのプレゼントに、子どもだが喜んでいる顔が目に浮かびます。我が家は高校生までサンタはいることにしており、クリスマスツリーに願いを書かせておりました。クリスマスイブにダイエットキャンプが終了した男性クライアント(51歳)さんがいらっしゃいました。この年末、ファスティングは忘年会ありで大変なのですが、でもその中での実施。実施前89.1kg→現在74.7kg(-14.4kg)体内年齢52歳→48歳(-4歳)体脂肪28.6%→21.9%(-6.7%)BMI27.5→25.0(-2.5)ダイエットキャンプ準備期間を含めると2ヶ月間の結果ですが、とても喜んでくれました。朝の目覚めも良くなり、以前からあった起床時の腰の痛みが無くなった!とのこと。そのクライアントさんは、毎日のプログラムは全て課題をこなしており、雨の日も傘をさしてウオーキングをしていました。ルーチン表を見るとウオーキングの他マインドフルネス、自重トレーニング、ストレッチなど全てパーフェクト!!️しっかりやるとやはり結果は出ますね〜。お腹も触れると硬かったのですが、とても柔らかくなっており、内臓の調子が良いのも触診でわかります。今まで飲んでいた薬も半分になったとのこと。大好きだったコンビニにも行かなくなり、不要なものを買わなくなったと喜んでくれました。食から改善しないと身体は治らないことを再認識しました。50歳を過ぎたら、痩せている方でさえも身体の不調があれば、食事量を見直す必要性を感じます。多くのことを教えて頂きました。超食いしん坊の私も、昨年と比べると-10kg。1日1食生活ですが、全く問題なし。1年かけて徐々にダイエットした結果です。習慣化してしまったので、リバウンドなし!本当に良い商品だと思います。心当たりがある方がいらっしゃればご連絡くださいネ。それでは今日はこれでおしまい。・波乱万丈どんと来い!こんなの鼻くそ・自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い(千葉修司さんから頂いた言葉です)※以下お勧めのメルマガです。私が毎日元気をもらっている大切なメルマガです。皆様をきっと元気にしてくれますよ。090-5699-5666インソール作成・施術・巻づめ矯正は、ご自宅、その他ご希望あれば施設、店舗、オフィスで行います。障がいがあっても、病気になってもいつまでも大好きな鳥取で安心して暮らせる環境を作りたい。鳥取で生まれて育って良かったと思える環境を作りたい。障がいがあっても、病気になってもキラキラ輝いている人財を育てたい。