妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。先週は、いわゆる「プレママのための教室」に2つ参加しました!まず、1つ目は産院で主催している「妊ママクラス」です。第1回目は12~20週までの妊婦さんを対象としたクラスです。妊娠中の体の変化や栄養のお話、骨盤ケアについて教えていただきました。後半は骨盤体操を実際に体を動かして教えていただきました。骨盤のゆがみやゆるみが妊娠や出産に大きく影響することを知り体操はできるだけ自宅でも継続して行いたいと思いました。新設されたクラスのようでまだあまり知られていないのか参加者は2人のみでしたのでほぼマンツーマンといった感じで丁寧にいろいろ教えていただけ参考になりました。2つ目は区で主催している「母親学級」です。第1回目はおむつ交換の実演と妊産婦体操、そして参加者同時のコミュニケーションと助産婦さんのお話でした。参加者は30人を超えていて区内に住む妊婦さんはこんなにもいるものなんだと思いました。おむつ交換の実演はとても参考になり実際に自分で新生児と同じ大きさ・重さのお人形を使って実践した時には赤ちゃんの重さ(特に頭)にびっくりしながら慣れない手つきでぎこちなく何とかおむつを交換しました。お人形は男の子とを女の子が用意されていたのですが私はまだ自分の赤ちゃんの性別が判明されていないので難しいと助産師さんがおっしゃった女の子で挑戦しました。次回の検診が今週あるので、そこで性別が判明されるかもしれません。次の記事コメントコメントはありませんコメントを投稿コメントを投稿するには、会員登録の後にログインが必要です。さん2019.10.14(1〜4か月頃)(5〜7か月頃)(8〜10か月頃)あなたも、一生に何度もないマタニティライフを綴ってみませんか?和光堂製品はアサヒグループ食品が販売しています。