>7月診療日のご案内2019.07.087月診療日のご案内こんにちは!主任の見崎です。毎日曇り空が続いていましたが、週明け貴重な晴れ間が見えてきましたね梅雨が明ければ、夏到来!!梅雨から夏にかけては今年も夏風邪には要注意です!夏風邪は冬風邪に比べて37.5度くらいの微熱が続き、夏風邪ウイルスはのどや腸で増殖するため、のどの痛みや咳・腹痛・下痢の症状がでるのが特徴となります。高熱が出ない分、つい軽く考えがちなので症状が長引く原因になってしまいます。暑さが原因で睡眠不足や体力や免疫力が低下した状態になっていることが多いのも原因です。日も伸びてきて冬より外出時間が長くなったりもしますよね!?そんな夏風邪にならないためには予防をしっかりしましょう!!☆手洗い・うがいをしっかりしよう外出先でウイルスを家の中に持ち込まないように、帰宅後は手洗い・うがいを習慣づけが大切です。外出先での食事の前にも手洗い・うがいをするように心がけましょう!☆クーラーなど冷えには注意をしよう体が冷えることによるストレスから免疫力が低下してしまいます。暑いので低めの設定でクーラーをつけてしまいますが、最適な室温は28度と少し高めだと言われてるそうです。☆適度な運動と睡眠をとろう暑さに負けないようにウォーキングやストレッチなどの軽い運動を習慣づけて、体力と免疫力をつけましょう。水分補給もしっかりとってぐっすりと眠り、体力の回復を心がけましょう!お口の中も予防が一番大切なように、夏風邪も日頃の予防が大切です。毎週金曜日が講義のため一日不在となっておりますが、よろしくお願い致します。会長の萩原和明先生ですが、午後の診療日数が少なくなっております。そのため院長・会長の不在の時間がございますので皆様にはご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。ご理解とご協力をお願い致します。©行徳の歯医者・歯科|はぎわら歯科クリニック。