今日は風が強かったですね。薄着できてしまいました。帰りは大丈夫かな〜ええと、今日は女性ならではの症状のお話。成人女性の方なら誰でも経験のある「生理」。わたし自身もそうでしたが、生理痛にはとても悩まされていました。だいたい排卵期から生理が来るまで、甘いものが食べたいのって何のって!甘いものにかぎらずバクバク食べてしまいがちなんですが、それは体からのサインなんですよー。最近は携帯で自分の生理周期が分かるサイトがあって、どういう原因でイライラしたり、お腹が痛くなったりかご存知の方も多いかもしれません。今回のブログタイトルにもある「生理前のチョコレート」。生理前になると無性に甘いものが食べたくなる人、少なくないはずです。甘いものが食べたくなるんでしょう?それは、消化吸収能力が低下しているのです。いうことはエネルギー源(お肉、ご飯、野菜...)が不足しがちになり(なんだか食べたくない→能力低下で体が拒否しているんです)食べてすぐエネルギーになる「砂糖類」に頼ってしまうのです。山登りなどではすぐにエネルギーになる飴やチョコ、この時ばかりは少し控えなくてはいけません。胃が痛くなったりの悪循環に陥ってしまいます。「む〜イライラするなぁ。スナックはコンソメ味よねー」みたく買ってしまって、食べてしまうのが人の常。それが原因で、生理痛がひどくなってしまったら?もちえろん度合いにもよりますが、どんな時でも快適に毎日を過ごしたいのは誰でも一緒です。運動!睡眠!笑う!やってみましょう。気持ちが変わるだけで、体はちゃんと変化してくれます。食べないのもストレスなので、過度に食べ過ぎないようして下さいね。ガム、都こんぶ(勝手にわたしが好きなだけ)などで紛らわすのも1つの手です。次回少し東洋医学についてのお話。体は全部繋がっていると改めてオモイマス。治療メニューなんでHARUなんですか?と、本日2回も聞かれてしまったので、改めて...。はりきゅうHARUは女性を対象とした鍼灸院です。施術するわたしも女性。基本的に女性は陰の体質なので大事な生殖器はお腹の中にあります。冷やさないようにする為にです。「温」という漢字を「はる」と読み、お店の名前としました。偶然にも春に開店できてよかったですけど!ちなみにblogタイトルの「ハルレポ」。HARUはそのまま「温」で、LEPOというのは「休息」という意味。お店の名前を考えるときに、なぜかフィンランドの言葉も調べていたわたし。(北欧とか響きが好きで...)フィンランドの言葉でLEPOは「休息」なのです。はりきゅうHARUで休息を。何気な〜くいろいろ意味があるんです(^^)わたしは今日お隣bicafeで少しだけ休息しておりました!HARUは土日も柳ヶ瀬で営業しております!今日もみなさまお疲れさまでした。すべて「?」で表示してありました...携帯から閲覧された方、まさしく「?」でしたよネ...ごめんなさい...ではではよい週末を!おやすみなさい。