筋肉を1度破壊し、また再生することによって大きくしていく筋トレ時には効果があるといえますただEAAでも1種類あたりの割合が少ないにしろ必須アミノ酸を9種類取れるのでこちらもバランス良くていいかもしれません調べてみて僕は次から「EAA」を飲んでみようと思いました筋トレ上級者は飲み分けるのかもしれませんが僕のようなまだ初心者に毛が生えたくらいのような人はどちらかでいい気がしますあと、この「EAA」や「BCAA」はプロテインに含まれていたりするので必ず飲まないといけないということはありません(飲んだ方がプラスにはなってくるとは思いますが...)「BCAA」と「EAA」の違いや飲むタイミングなどはYouTubeで調べると動画でわかりやすく説明してくれてたりしますよかったら見てみてください(ま、僕が上げた動画ではないんてすけど←)あ、「EAA」は量を飲みすぎるとお腹がゆるくなったりする場合があるみたいなので注意です(「BCAA」でも同じことがいえますが...)では。...管理人エスト/EST岐阜在住の26歳ハーレー▼2018ブレイクアウトS乗り▼バイク生活を伝えていきます▼KAWASAKIエストレヤから始まったバイク人生。26歳ハーレーライダ。