設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。2020年1月31日いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。【男性限定】いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。ラジオ体操で健康アップラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。夜ラジ体操で疲労回復!ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。ケア・レク・座・サイズ膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。12/17フォークダンスを楽しみましょうフォークダンスとは世界の民族舞踊のこと。初心者向きの一味違った楽しい踊りを紹介します。健康づくり、体力づくり、仲間づくりに最適です。福島まちづくりセンター2019年4月1日より、福島市アクティブシニアセンター・アオウゼは、株式会社福島まちづくりセンターが指定管理者として運営を開始しております。設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。