フククル生活の知恵と生活の質をアップする情報発信サイト「フククル」は、何気ない日常に福とハッピーをもたらすヒントをお届けします。コピー2020.02.16少しずつ「なんだかおかしいな」と思い始めると、気になって堪らない肩の違和感。眠りたいのに寝れない状況って辛いですよね。肩を動かしてみたり、寝方を変えてみたりしても、やっぱり気になって眠れません。いう時、もがけばもがくほど、気になってしまうんですよね。この違和感って何なのでしょうか。睡眠!プロ野球選手が「肩に違和感」で登板回避。肩に違和感があると、何だか寝れない、寝つきが悪くなりますよね。腕を動かしてみたりしても違和感が解消されないと、原因不明の違和感に不安になってしまいます。この違和感の正体は何なのでしょうか。肩の違和感や痛みなどがある場合は、肩関節の足場となる肩甲骨で、運動異常が起こっている状態なのです。この肩甲骨は、静止状態でも本来の場所に収まっていることが必要です。静止状態でも本来の場所に収まっていないと、バランスが崩れた状態になり、違和感を感じたり、痛みを感じたりする原因となるのです。肩の違和感は、これから生じる痛みやコリなどの前兆である可能性がありますので、違和感を感じたら先に対処してあげることが大切です。肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操)いずれも肩甲骨を動かしてあげることが大きなポイント!肩や肩甲骨が開いたり閉じたり、きちんと動いているかを確認しながら行いましょう!実際にやってみると、緊張している肩甲骨周りがぐっと楽になりますよ♪プロ野球選手が「肩に違和感」で登板回避。これも同じ理由なの?よく聞く「肩に違和感」があるという野球選手の台詞。自分が今感じているような違和感と同じなのでしょうか。「野球肩」という言葉を聞いたことはありますでしょうか。肩の反復動作により、筋肉の癒着、肩甲骨の歪み、肩関節の障害などが起こることの総称として呼ばれています。野球以外にも、バレーボールやバドミントン等、肩を使う競技では同じような症状が起こりえます。それだけ負担をかけているということなんですよね。まとめ巨人の沢村拓一投手が「右肩の不安定さ」を訴え、戦線を離脱してから271日。「野球肩」は総称のため、痛みの箇所や症状・度合いによって治し方は様々です。多くの方は整骨院や接骨院、カイロプラクティックなどで治療をされることが多いですね。それでも痛みが収まらない!「何科」に行くべき?「異常なし」と言われたらどうする?アレコレ自分でも試してみたけど肩が治らず寝れない...。そんな時にはお医者さんに診て貰うのが一番です。お医者さんにかかるなら、「整形外科」で診てもらいましょう。レントゲン等で異常が見つかる可能性もあります。ある程度、肩の痛みがどんなものなのか、いつから痛むのか等、まとめておいた方が良いでしょう。野球肩と同じように整骨院やカイロプラクティックを施している院で相談してみましょう。筋肉や骨の動きなど、身体のことをよく知っている方なら、痛みを取り除いてくれる可能性があります。まとめ1.その違和感は肩甲骨の運動異常かも!痛みがないなら早めに肩甲骨の運動をしてみて下さいね。2.夜に寝れないなら、寝る前のストレッチ!肩甲骨を開いたり閉じたり、丁寧に動かしてあげましょう。3.お医者様にかかるなら整形外科を!異常なしなら整骨院などの受診も、視野に入れてみてください!肩の違和感、肩の痛みが起こると、普通に生活していても気になりますよね。これ以上進行させないためにも、毎日手軽に取り入れられるストレッチなどを習慣にすることがベストです。お守り・御利益が有名な千葉のお寺・神社3選2020!お参り・ご祈祷のお作法は?自分や大切な人が病気になった時に、「病気が治りますように」と願いを込めてお守りを手に取る、または御祈祷を受けるということは多いと思います。病気平癒とは、治療中の病気が完治して回復すること事をいいます。2020.02.18健康・美容・ファッション【2020年版】スイカを食べ過ぎると糖尿病になるってホント!?2~3切れであれば問題なし!その理由は?暑い夏がやってくると、なぜか無性に食べたくなるのが、スイカですよね。した甘さと程よい水分がおいしいスイカをキンキンに冷やして食べたくなりますが、食べ過ぎるとどうなるのかちょっと不安になりませんか?甘みが強いので、糖尿病の方は特に心配になるかもしれませんね。調べてみたので気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。2020.02.167月のお祭り【2020年版】手足口病に赤ちゃんが感染!吐くのはなぜ?母乳の飲ませ方や離乳食の食べさせ方は?夏の時期、7月~8月にかけて乳児~幼児の間で流行する手足口病。これは、手や足、口に湿疹ができてしまう夏風邪の一種です。手や足にでるとかゆみ、痛みで辛いのですが、口の中にできてしまうと、痛みで母乳が飲めなかったり、離乳食を食べられず、食べても吐くことがおきてしまいます。赤ちゃんの栄養が取れないとき、どんな風に栄養補給をしてあげると良いのでしょうか。お守り・御利益が有名な横浜のお寺・神社3選2020!お参り・ご祈祷のお作法は?自分や大切な人が病気になった時に、「病気が治りますように」と願いを込めてお守りを手に取る、または御祈祷を受けるということは多いと思います。病気平癒ってそもそもどんな意味?お参りの作法は?2020.02.18健康・美容・ファッション喉をゴロゴロ鳴らす赤ちゃん2020。喘息?病気の前触れ?ゴロゴロの原因を調査してみた。赤ちゃんが喉をゴロゴロ鳴らすことってありませんか?最初は「なんだろう?」と思っていても、ずっとゴロゴロ鳴らしていると、心配になりますね。授乳をした後、痰が詰まっていそうな時、喉を鳴らすことが多いようです。この本当の理由と原因はなんなのでしょうか。今回は、赤ちゃんが喉をゴロゴロとならす理由!その原因を調査してみました!2020.02.06健康・美容・ファッションキーン!!と耳鳴りがなる原因2020は?病気の前触れ!?解消法などを調べてみた突然「キーン!!」と耳の奥から聞こえてくる耳鳴り。今までなかったのに、何!?と病気ではないか心配になりますよね。これが原因で夜眠れなくなったり、日に日に激しくなる耳鳴りに、不安を覚えている方も少なくないはずです。この耳鳴りの原因とは何なのでしょうか。原因や、落ち着かせる方法などをご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。51部活・クラブ活動・習い事46酉の市24銀杏・銀杏拾い9雪遊び・雪・氷22駐車場情報4高校46鯉のぼり・子供の日・端午の節句13タイトルとURLをコピーしました。