それは、垂直に身体を地面に押し付けている。多くの人は、またエゴが強くなれば、それよって骨格系のストレスとなる。中心から外、無限宇宙に向かう力だ。それは、身体を動かすときに利用する。垂直真上からやってくる力とは、ほへと占術研究所では、「太陽」であり、朱雀のエネルギー、南のシンボルだ。垂直真下からやってくる力とは、「地球」であり、玄武のエネルギー、北のシンボルだ。数秘17、18の境地。ステージ5の世界なので、内と外の二極(上下、一次元)。(五行、三次元)例えば、背骨は、地面からの力で頭を持ち上げているのだ。背骨は、真上からの力で、頭を支えている、乗せているのではない。多くの場合は、真上からの力によって頭を押し付けられ、骨格はそれに抵抗している状態かもしれない。姿勢を正すとは、胴体に頭を乗っかってるのを、頭を持ち上げるとも言えるかもしれない。要するに、一番本質的で見えない力としては、垂直上から下の力と、下から上の力があるということだ。真上からの力:腹、屈筋、つま先。真下からの力:腰、伸筋、かかと。ボディワークの目的は、この2つの力を、統ーしていくことに尽きる。肥田式強健術では、腰腹が統一したものを正中心と呼んでいる。丹田はやや腹に比重がある感だが、正中心は腰腹同量がミソである。この2つの力を学びつつ、身体重心である、腰と腹が同量均等に鍛えていくことから始まる。チャクラ的位置と数秘境地を考えながら、下から順番に鍛錬し開発していく。ステージ1の第1,2チャクラ。ステージ2の第3,4チャクラ、というふうに。3つになり、日本に伝わった時には下丹田が丹田としてひとつになったと云われている。丹田を練るのに座禅が発達していった。そのせいか、(昔の)日本人は、肚を重視していた。重視しすぎていた面もあるかもしれない。バランスとして、腰部を鍛えなければいけないと感じる。腹は、現実を受け入れる。