「モチベーションが下がってできないときがあるんですけどどうしたらいいですか?」と、たまに聞かれます。いうことで、モチベーションについて学んでみました。この記事を読んだあなたにお薦めモチベーションが下がるのは、“危機感”がなく、“没頭”もしていないとき面白いなと思ったのは、どんな時にモチベーションが下がるのか。そもそも、どんな時にモチベーションを“意識”するのか。生きていくことに精一杯で、危機感を覚えているとき何かに集中し、その活動に没頭している“フロー”のときこの2つのときには“モチベーション”という概念すら生まれないのだそうです。危機感も抱いておらず、プロセスにも没頭していない“弛緩した状況”にモチベーションを意識しなければならなくなる。好きなことに没頭するときはやる気があるとかないとかではなくやっているはず。そもそも、モチベーションが上がらないなと思うときって「緊急ではないんだけど、やるかやらないかで言ったら、やったほうがいいんだよなぁ。」という時だと分かります。没頭できない部分は「習慣化」することで乗り越える切迫感や危機感を感じているときは、モチベーションなど意識する前にやらなければいけないけど、ずっと迫られているのはさすがにきついし避けたいものですよね。「好きなことだけやってればいいんだ!」っても思うけど、好きなことを仕事にするって相当難しい。好きなことだけをやっていても報酬に結びつかないかもしれないし、「好き」を仕事にするために嫌いなこともやらなければいけないことだってあるはずです。好きで没頭できる部分はひたすら没頭する、嫌いな部分、モチベーションが上がらないなと思う部分は「習慣化」してしまう。「習慣化」することって大事なのですね。「やらない」という選択肢が出てこなくなるまで、ひたすら淡々と習慣化するとは、毎日、「歯磨きをしなきゃ!」とモチベーションをあげなくても、朝起きたら歯を磨くように、やるべきことを肩の力を抜いたまま淡々と進める仕事の仕方。いう場面でどういう行動をとればよいのか明確に分かっていて、身体に染み付いているから、やる気のあるなしという感情とは無関係に体が動く状態にすることが大事だといいます。「やらない」という選択肢がなくなるくらいまでくると習慣化できていると思います。習慣化の大切さはいろんなところで言われているし、誰もが大事だなと思っているものだと思います。“とにかく、感情で行動するのではなく、淡々とやるべきことをやる。”それだけなんですね。この、感情に左右されずに淡々と行動すること、簡単なようですごく難しいです。今やって今成果が出るなら「やろう」と思いやすいけど、今やって、ずっと先にしか成果が出ないものは習慣になりにくい。結果が出ないことでもこつこつできる人は何が違うのか。それは、「何のためにやるのか」という目的が明確であること。自分の進みたい方向、目的が分かってるからこそ、日々の目の前の行動を続けることができるのです。大変だな、ちょっとくらい休もうかな、と思ったときにでも、「このゴールに行きたいからやっぱり今日も一歩前に進もう。“なりたい自分”を見失わないように、毎日意識する。自分がたどり着きたいゴールがあるからこそ、そこに向かって走ることができるのです。ゴールが明確じゃないまま走る人は、途中で「あれ?なんで今走ってるんだっけ?」となり、立ち止まってしまうのです。「なんで今走ってるんだろう?」って立ち止まったり、違う道に逃げたりしないように、ゴール設定をしっかりすること大切なんだなということが分かりました。就職して、お金もらって、なんとなく自分で生きていけるようになったからこそ、自分がなんのために働いていて、どうなりたいのかを忘れないように生きていきたいなと思いました。僕は、休日の朝活はワークショップ形式の読書会を主催していますが、平日はテーマを設けたフリートーク朝活を主催しています。僕は、休日の朝活はワークショップ形式の読書会を主催していますが、平日夜はテーマを設けたフリートークカフェ会を主催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。毎日、ただただ目の前の与えられた仕事をこなし、終わったら帰る。以前も読んだことありましたが、7つの習慣のまんが版です。行なっている会社です。恥ずかしながら、始めて名前を聞きました。人気記事はこちら30代で決める事・やるべき事。シンプルな4つの行動指針。効能と自分に合った読書会の選び方を教えます。