臭いが気になるからと強く洗う人は要注意...ゴシゴシと強く洗うと皮脂を必要以上に落とし頭皮を守る皮脂が足りなくなり臭いの原因にもなる皮脂を過剰分泌するようになってしまう。シャンプーをするとき、爪で洗って頭皮を傷つけていませんか?頭皮の傷はフケやかゆみの原因にもなります。頭皮を洗うときは、指の腹で優しく洗うといいでしょう。シャンプー前の予洗いもおすすめ。濡れたまま放置している人はいませんか?濡れたままの髪をそのままにしておくと雑菌などの菌が増殖し臭いやフケの原因につながります。乾かすのもポイントです。乱れた生活習慣などが考えられます。シャンプーを選ぶ場合、肌にも優しい低刺激のシャンプーがおすすめ。シャンプーで乾燥を防ぎましょう。乾燥に効果のあるシャンプーを選ぶ場合、オイル系やアミノ酸系などの保湿効果のあるシャンプーを選ぶと良いまた、頭皮を刺激する成分が入っていない肌に優しい低刺激のシャンプーを選ぶのがポイント。紫外線などの刺激を受けやすくしてしまいます。刺激を受けた頭皮は、過剰に皮脂を分泌し臭いやフケなどの原因につながるので気をつけましょう。シャンプーすなら夜のシャンプーがおすすめ。大まかな汚れを落とすことができます。髪の根元から頭皮までしっかり濡らし予洗い。シャワーの温度が熱すぎると乾燥の原因にもなるので注意。シャンプーをする場合、髪ではなく頭皮を意識して洗うことが大切。泡立てて洗うのがポイント。シャンプー後、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流す。頭皮が乾燥してしまうなどの原因につながります。すすいだ後はきちんと乾かすのも大切です。健康な頭皮をつくることができます。毎日使うモノなのでシャンプートリートメント選びもしっかりしてみてあげて下さい。