openheart面接やプレゼンにはクイーンかミランダをイメージしてオープンハート英語部の梅澤のりです。自己暗示方法の1つとしてチャクラを整えるワークもお勧めしています。チャクラについての詳しい説明は割愛しますが胃のあたりにある第3チャクラ(太陽神経叢)は自己価値観と関係しています。面接やプレゼンなど、自信をもって臨みたいときは、ここをケア。お勧めは太陽神経叢の色である黄色や金色を身に着けること。下着やハンカチなど見えない部分でも大丈夫です。黄色や金色の「色の周波数」が太陽神経叢に効くのです。胃に「強いイメージのものを置く」というのもお勧めです。これはワークショップでは「ライオン」を使い、ビフォア・アフターの効果もチェック。結果に驚きました!物を用意しなくてもイメージだけで出来るので、私はこちらを使います。ライオン以外でも自分が「強い」「パワフル」とすぐにイメージできるものであれば何でも可能。ワークショップの主催者はイギリス人で「パワフル=エリザベス女王」だそうです。私の場合はプラダを着た悪魔のミランダ。ORスーツのハーヴィー。えっ?あんな人になりたいの?・・・と、心配されそうですが、必要なのは彼らが持つ「自信」と「動じない」強さ。プレゼンなどだけではなく、緊張を伴うシチュエーションや堂々としていたい時にも有効です。自信をもつことで緊張感が減ります。その結果、自然体でいられ、自分らしさを出すことができるのです。