“産後クライシス”産後クライシスで離婚の危機にさらされる夫婦も少なくありません。我が家では寅ちゃんが2歳を過ぎても産後クライシスの状態が続いていました。「寅ちゃんに手がかからなくなれば旦那さんとの喧嘩も減るかな?」と気楽に考えていたけれど、逆に喧嘩は増えるばかり。喧嘩ばかりの日々からなんとか抜けだしたいと思っていました。期待しなければいい」なんて言いますよね。その「期待しない」ことが、私にとってはとても難しくて、無理でした。そんな私にもできた、産後クライシス対策がいくつかあります。我が家で効果のあった産後クライシスの解決法を紹介しますね。我が家ではこれらの方法で少しは関係が改善しましたよ^^具体的に書きだして、具体的にお願いするまず、イライラの原因や旦那さんに直してほしい所を具体的に書きだします。旦那さんが機嫌の良い時に話し合い、直してくれるよう話し合ってみましょう。喧嘩の時はお互い頭に血がのぼっていて、冷静に話し合いができません。「こないだバイキングのランチに行ったよね。その時、私と寅ちゃんを席において、自分の分だけ取りに行ったよね。私は寅ちゃんをおいて席を離れるわけにはいかないし。それに、私は寅ちゃんに食べさせながら自分も食べないといけない。それなのになんで一人で先に自分の分だけ取りに行っちゃうの?あれには本当にガッカリしたよ。今度からは寅ちゃんの分を、先に取りに行かせてほしい。」って冷静に伝えました。旦那さんはちょっと黙った後、めずらしく素直に「・・・・それは俺が悪かった。今度から気をつける」って言ってくれたんです^^旦那さんも悪気があって、自分のお料理だけ取りに行ったわけではないんです。“気がきかない”だけ。私:「じゃぁ聞いてくれたらいいでしょ!」と、また喧嘩・・・。旦那さんの気がきかなくて喧嘩になるパターン多くないですか?元々気がきかないんだから、具体的に言わないと伝わりません(経験談、笑)。スポンサーリンク具体的に紙に書きだして、具体的にお願いしてみましょう。その紙を壁に貼るのもよし、所定の位置に常においておくのもよし。お互い忘れないようにしましょうね。「○○できてないよ!」なんて怒るのはNG!怒らないための、喧嘩しないためのお願いリストなので、できてなくても穏やかに「○○お願いね~」と言いましょう^^自分も気をつけることを書きだす旦那さんにお願いしてばっかりでは嫌がられます。自分も今後気をつけることを旦那さんに具体的に伝えましょう。旦那さんのいいところを書きだす旦那さんの良いところを全て書きだします。悪い所ばっかりが目につきます。いいところもたくさんありますよね?具体的に書きだして、自分の中で再確認しましょう。書きだすことで旦那さんのいいところを再確認しましょう!旦那さんの悪いところに目をつぶるイライラの原因の中で、どうしてもゆずれないところ、旦那さんに直してほしい所は前述の通り、冷静な時に話し合って旦那さんにお願いしましょう。性格によるもの、ちょっとやそっと言ったくらいでは直らない癖ってありますよね。それにいちいちイライラしていたのでは産後クライシスの状態からなかなか抜け出せないってことに私は気付きました。「こんなに良いところもあるんだから出しっぱなしのゴミくらいは怒らずに私が捨てよう」と心に決めれば、「またゴミ捨ててない!!」とイライラしていた気持ちも少しおさまります。新たに旦那さんに別のお願い事をしてみましょう。旦那さんにお願いできそうなことをお願いしてみるのです。「電気のつけっぱなし」などには目をつぶります。旦那さんのためではなく、自分のため。旦那さんの悪い所に目をつぶりましょう。「お休みの日はお風呂を洗ってね」などの代替案を出して自分を納得させましょう。「産後クライシスをそろそろ終わらせよう!」と意識的に行いを変えていくことが大事だと思いますd(^ε^*)私もがんばりまーす(。-∀-)産後クライシスの解決法はその2へ続きます。防ぐ次の記事へ前の記事へサブコンテンツサイドバーおしゃれな子供服は見てるだけで楽しい♡プロフィール母ちゃん不育症治療の後、第1子寅ちゃんを出産。ひどい寅ちゃんに悩まされながらも寅ちゃんがかわいくてしょうがない親バカ母ちゃん。よる緊急帝王切開→超グズグズっ子育児と不運(?)続きながらもむすこ寅ちゃんがかわいくてしょうがない親バカ母ちゃんの妊娠&出産&育児記録です。プロフィールこのサイトに掲載のイラスト・写真・文章の無断転載を禁じます。顔脱毛に絶対おすすめのディオーネについて、口コミをとことん集めたサイト。四季を楽しむためのちょっと楽しい情報が満載のサイト。