寒さがピークを迎えようとしています。今の時期は乾燥が強くなり、風邪やインフルエンザなどがはやりやすい季節。体調を崩しやすい季節ですね。この時期は受験シーズンでもあります。受験を控えた子供さんとあなたが体調を崩さないように、簡単な風邪予防をお伝えしたいと思います。」という方もいらっしゃるかもしれません。喉を痛める一番の原因は乾燥です。空気が乾燥しているのでどうしても喉も乾燥しがちになります。喉が乾燥することで菌やウイルスが侵入しやすくなるんです。喉の細胞についてから約20分で体内へ中へ侵入すると言われています。20分おきにちょこちょこと緑茶を飲むことで、菌やウィルスの体内への侵入を防ぐことができます。緑茶のカテキンなどが風邪を防ぐのは知られていますね。