連載第79回目の今回は、旬のきゅうりを使った「ポリポリ旨辛みそきゅうり」の簡単レシピをご紹介します。ピリ辛味でご飯がすすむ1品です。作り置きできるから、時間がある時に作っておけば朝すぐに食べられます。キレイを磨くビューティポイントきゅうりに含まれるカリウムは、余分な塩分の排泄を助けてむくみ予防に役立つといわれています。食物繊維は腸内環境を調えて美肌の維持をサポートします。発酵食品のみそも整腸作用があるといわれているため、合わせてとるとより一層の美肌作りへの貢献が期待できます。ご飯が進む作り置きレシピ!ポリポリ旨辛「みそきゅうり」<調理時間の目安>15分<保存期間の目安>3〜4日間<人数>作りやすい分量<材料&分量>きゅうり...3本(300g)塩...小さじ1/3(A)みそ...大さじ1(A)かつお節...大さじ2(A)ごま油...大さじ1(A)醤油...大さじ1/2(A)豆板醤...小さじ1/2(A)コショウ...適量<作り方>1)きゅうりは叩いて一口サイズに切る。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。