食べ過ぎ防止!低GI「えん麦のちから」で穀ゆるダイエット|アンチエイジング!主婦の口コミ備忘録。50’sコスメ」へご訪問ありがとうございます。昔はたくさん食べても体重増えなかったのに、最近はどうも体重が増えちゃって・・・といった経験はないでしょうか?。年齢を重ねると体の基礎代謝が落ちてしまうため、体重が気になってくる人も多いと思います。食べ過ぎてしまうicon-check-square-oいつもダイエットが続かないicon-check-square-o間食がやめられないなどのお悩みがある方はひとりで無理なダイエットをせず「えん麦のちから」に頼っちゃいましょう。えん麦のちから2袋で、日本人が1日に必要としている食物繊維の約1/3を摂取することができるそうです。!食物繊維は胃や腸で、水分を吸収して便の量を増やし、すっきりをサポートしていきます。糖質の吸収を穏やかにする低GI食品GI値とは、食後の血糖値が上昇するスピードを数値化したものです。GI値が低いほど血糖値の上昇が穏やかになり、インシュリンの分泌が低く、抑えられることになります。「えん麦のちから」えん麦ふすまはGI値が「50」と低GI食品に属することが報告されています。βグルカン1000mg含有しているから太りにくい、腹持ちが良いえん麦の主な栄養成分はβグルカン。βグルカンは水に溶けると、約8倍に膨張します。水分の多い腹部の中ではより膨張して長時間とどまります。結果、空腹感が少なくなり、食べ過ぎを防ぐ効果が期待されます。粘性効果も加わって、摂りすぎてしまった余分な食物の消化吸収を穏やかにします。太りにくいし、腹持ちが良いんですね。食物に混ぜるだけの手軽さ、即ヘルシーフードに「えん麦のちから」は粉末で麦の香ばしさが特徴、牛乳や豆乳、ほうじ茶やコーヒー、スムージーにも適しています。1袋44kcalで味噌汁やコーンスープ、いろんな料理のアレンジも大丈夫。お手軽にオリジナル料理に挑戦もできそうです^^えん麦のちからを実際にお試ししてみました「えん麦のちから」では、無農薬栽培された健康成分の含有量の高いえん麦だけを使用しています。素材の成分や風味を残したまま独自の製法でβグルカンを高濃度に凝縮しているため口当たりも滑らかで、おいしく摂取することができるそうです。購入すると本商品以外にも、シェイカー、レシピ集なども一緒に届きます。レシピ集はバインダー付でいろいろなアレンジが掲載されています、結構本格的です。家にあった食材を利用してオリジナルアレンジしてみましたよ♪ヨーグルトとはちみつをぐるぐると混ぜ合わせただけですが、ちょっとしたスイーツ風になりました。見た目は混ざりにくく思っていたのですが意外と簡単に混ざりました。しておいしそうにできたでしょ。ヨーグルトも飲むタイプではなくて、普通のだったので食べにくくなるかもと不安でしたがそんなことはなくトロトロ水っぽくて食べやすい。甘さははちみつの量で調整できるのでぜひ、自分好みのアレンジでお楽しみください。女性もともとグラノーラが好きで食べていたこともあり、毎日美味しく続いています。体の中からどんどんキレイになってくような感じがして調子もすごくいいです。ダイエットの為にも飲み続けていこうと思います。女性まず感じたのは毎朝のすっきり感でした。自然な味で飲みやすい!アレンジもきくし、美味しく楽しく続けられています。毎朝、朝食前にとっています。満腹感があるので忙しい朝にはもってこい!!午前中も活動的にすごせます。朝食はパンがえん麦に変わってから3ヶ月。以前は朝食と昼食の間にお菓子類を食べていましたが、えん麦だけで満腹感があるので間食がぐんと減りサイズダウンにつながっています。「えん麦のちから」をお得に購入するにはえん麦のちからは「特設サイト限定」でお得に購入することができます。定期購入になるのですが、万が一合わなかった場合は初回のみでストップしてもOKです。初回であれば、送料の負担なしで全額返金保証も利用することができますので、リスクなしで「えん麦のちから」をスタートすることができます。回数の縛りがない定期購入ですので安心してお申込みすることができます。「えん麦のちからが気になった!」という方、詳細は公式ページで確認してくださいね。アンチエイジング!主婦の口コミ備忘録。アンチエイジング!主婦の口コミ備忘録。チラコイドをお試しした口コミ・レビュー体験記。アンチエイジング!主婦の口コミ備忘録。コラーゲンたっぷり!「すっぽんの恵みプレミアム」は料亭が作った本格美肌サ...女性の更年期ケア「白井田七。甕(かめ)」でスッキリ生活始めよう。)アラフィフ更年期を頑張る主婦WEBライター。コスメ美容の口コミ・レビューを投稿しています。同じ年代の方の参考になれば幸いです。令月】乾燥肌さんにおすすめ!保湿石けんを使った感想とは。【シーボディVC泡洗顔レビュー】大人ニキビにVC200!押すだけ洗顔泡フォーマーの感想とは。モイストアップジェル】自然素材のオールインワンの感想レビュー。【REプラセンタ】ヒト幹細胞培養液配合のプラセンタ美容液を使った感想レビュー。アンチエイジング!主婦の口コミ。