2019.02.13スポンサーリンクこんにちは、しろうめず@ShiroUmezです。11月~翌年1月のこのシーズンは、一年の中でも一番沢山のお酒を飲む時期!という方は多いと思います。忘年会~新年会のシーズンですもんね。365日ほぼ毎晩お酒を飲んでる僕ですが、やはりこのシーズンは毎年、いつもに増してかなりの飲酒量になります。この時期はどうしても自制が効きにくくなるため、自分の許容範囲を超えるアルコール量を摂取してしまいがちに・・・。毎年ほんと、大変な目に合うんですよ・・・。仕事納めの日に同僚と飲み歩き、翌日から始まる年末休み(大抵1週間規模の連休)を、極度の二日酔い状態にてスタートさせる気持ちが悪くて大掃除も手に付かないまま新年を迎え、今度は集まった親戚たちと新年会が開始!二日酔いのまま正月三が日を寝て過ごし、あっという間に仕事始め・・・大掃除も年賀状も手付かず状態、「連休どこいった?」状態でとっても残念な気持ちにとまぁ年賀状くらいはそれまでに終わらせとけよって感じなんですが、毎年この悪いスパイラルから抜け出せないでいます。!今年は違いますよ!忘年会、しこたま酒を飲みましたが、全く二日酔いになりませんでしたよ!大掃除も結構進みましたよ!(終わったとは言わない)というのも今年は、忘年会での二日酔い対策として、2点ほどあることに注意してみたんです。今日は、二日酔いにならないために僕が施した2つの対策をまとめてみたいと思います。沢山のお水を飲む(理想はアルコールと同量)さっそく一つ目の対策。それは、大量のお水を飲むこと。もって超簡単でしょ?だってお水飲むだけですよ。水で胃の中のアルコールを薄めちゃうんです。理想の水量としては、摂取したアルコールと同量がベスト。そこまでやると、正直興醒めしてしまうこと間違いないです。「なんのためにここまで頑張って酒飲んでるんだろう・・・」というなんとも言えないむなしい気持ちになりかねないから。(付き合い等で、嫌いなのに無理矢理飲まなければいけない場合ならいいんですが。)長くお酒が飲めるお水を飲みながらお酒を飲むと、体内でアルコールを分解しやすくなります。これは文字通り水でアルコールを薄めることで、(個人差はありますが)血中アルコール濃度を下げることができるため。要は酔いがまわるスピードより、アルコールを分解するスピードのほうが早くなり、結果長い時間お酒を楽しむことができるわけですね。お酒を飲むことが大好きな僕としては、絶好の二日酔い対策です。上でも少し触れましたが、上司や取引先等との付き合いのために、あまりお酒を好きではないのにどうしても飲まなければならないパターンもあると思います。そんな時何気なく店員さんに「お水ください」と頼もうものなら、それを耳にした上司(取引先)に「水だとぅ!?酒飲め酒ー!!」と物凄い勢いでバッシングをくらうこともあるでしょう。コレ立派なアルハラ(アルコールハラスメント)だと思いますが、なかなか立場上堂々と拒否できない場合もありますよね・・・。サラリーマンの辛いところです。そんな時は、トイレに行くふりをしてお店のカウンターに行きましょう。カウンター越しに店員さんにお水をお願いするわけです。快く応じてくれますよ!それに上司や取引先には、何度もトイレに行くことで「あいつ結構(酒)飲んでんな」と、イイ感じに誤解してくれるしね。飲酒前に梅干しを食べる二つ目は、忘新年会などの飲酒前に、梅干しを一つ食べること。