世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。夕べはかなり疲れていたはずなんですが、暑かったので熟睡できず、5時に起床。クッキーやヴァームゼリーで泳ぐ為のエネルギー補給をしてからプールへ。6時から泳ぐなんて...と思っていたんですが、既に太陽は昇り晴れて明るかったのでプールに入ったら時間の概念は無くなっていました。朝一番なので入念にドライランドで身体をほぐしてからプールの中へ。水は冷たく無かったしアップのドリルも慣れたもの。今回のメニューは「ベーシック」ということでドリル中心のトレーニングです。アップで250m、メインで950m、ダウン300mのトータル1,500m。トレーニング時間が1時間と短めで朝一番だったことを考えたら1,500mでもキツイ方です。携帯URL携帯にURLを送る。