ハザマでシジマな瞑想所スマートフォン用の表示で見るハザマでシジマな瞑想所ハザマシジマの思索場所。その他精神的な事柄がメインです。(16類型・エニアグラム・エゴグラムの場合)精神について16類型、エニアグラム、エゴグラムの3種類から、類型論を使った自分の改善法について個人的に思うところを書きます。自分の改善法としては大きく分けて2種類挙げられます。MBTI:1を目指すと高効率かつ精神的に楽。2を目指すとしても、まずは1から取り組むのが健全。エニアグラム:1を極めていくと次第に統合先タイプの特徴が表れて2の方向にも作用する。2を目指すときには統合の順序を意識すると良いのでは。エゴグラム:1をやりすぎると利益より弊害の方が大きい恐れあり。2へのアプローチ法としては他の類型論(MBTI、エニアグラム等)・あるいは自分のトラウマや好みなどを考慮した上で策を練るとより良いかも。それぞれの類型論について書いてゆきます。16類型、MBTIこれについては「脳の使い方」という印象です。20代半ばまでに方向が定まり、使用する心理機能そのものは基本的に生涯変わることがないものではないかと思っています。主機能・副次機能との協調が働いたうえで使えることを考えると、「例え短所(第三・劣等機能)を伸ばすという方向の場合でも、まずは長所(主・副次機能)を伸ばした上でするのが健全な在り方」ではないかと思いました。得意な機能を使わずに第三・劣等機能ばかり使っているのは基本的に不健全。劣等機能を使ってばかりになっているときは「インザグリップ」といって、強烈なストレス時の反応です。エニアグラムこれについては「志向」という印象です。人間だれしも9つの要素を持っているということで、変化が起きることは有り得るかもしれません。今まで強かったタイプの要素が弱まり、弱かったタイプがメインになるまで強くなるといった劇的な変化はそうそうないと思います。エニアグラムにも統合・退行の順序が各タイプごとに定まっており、リラックス時には統合先タイプの特徴が自然と現れるので、「自分の本タイプの長所を伸ばして調子が出てくると、本タイプだけでなく統合先タイプの特徴も現れる」「短所を伸ばす場合は統合の順番を考えて取り入れる方法が高効率かつ心理的に楽」であると考えました。先に掴む方が、直接2要素を取り入れるよりも2要素が精神に馴染みやすい、というように。エゴグラムこれについては「精神の現状」という印象です。上2つと比べると、変化するものです。5つの要素については、単に高ければ良いは限りません。ある要素が高い場合、他の要素でバランスが取れていないとむしろデメリットとして出ることもあり得ます。高CPで低FCなら批判精神ばかりで本人が息苦しい、というように。エゴグラムはあくまで現状なので、そこに至るまでの過程まで分かるわけではありません。エゴグラムで似たような波形の人が同じ要素を伸ばそうとしても、どのような方法が有効かは恐らく違います。その波形に至るまでの経緯・要因が違うということも十分ありますから。よって、エゴグラムを自己改革に役立てる際の方向性としては「弱いところを伸ばす」方が良く、弱いところの改善法の模索として「他の類型論を併用する、あるいは自分の人生での出来事・トラウマを考える」のが良いのではないかと考えました。今回は以上です!閲覧ありがとうございました。Tumblr広告を非表示にする関連記事2019-01-14ハザマシジマ的・ネット活動記こんにちは、ハザマシジマです。番外ーこんにちは、ハザマです。今回は久々にLisaについての考察です...2018-06-07エニアグラムについて手短にまとめましたこんばんは、ハザマシジマです。今回はエニアグラムの紹介とし...2018-06-05エニアグラムによる自己診断:5w4こんばんは、ハザマシジマです。今回はエニアグラムでの診断...2018-06-0416類型による自己分析:暫定INTJ型こんばんは、ハザマシジマです。830440はてなブログをはじめよう!hazama-830さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。