Information0taadmin青葉区民マラソン201511月30日(日曜日)は青葉区民マラソンが開催されます。私は今年はエントリーし忘れてしまいました。コースもフラットで走りやすいコースです。出場されるランナーの皆さん、ケガや事故がない様にしっかりウォーミングアップをして日頃のトレーニングの成果を出し切って下さい。Information0taadmin看板を変えました“OPEN”と“CLOSE”の看板が変わりました。以前の物より目立たなくなってしまいましたが、ドアとの一体感は増しました。営業中はOPENになっています。Information0taadmin11月24日もオープン11月24日(祝日)も通常通り営業しております。御来院をお待ちしております。宮ヶ瀬ダム雨やらハーフマラソンやらでしばらくぶりにダムへ。走りながらフロントディレーラの調整を繰り返したら、すこぶるレーバーが重くなり不快なのでその日はインナーのみで行くことに。秋の宮ヶ瀬ビジターセンター。珍しく人がいて、駐車場には観光バスも停まっていました。厚木白モツ私は食べたことがないので美味しいのか美味しくないのか知りません。ジューシーでとっても美味しいと書いてあります。いうほどのことはありません。基本的に杉が多いのであまり色付きません。この時期はウェアの選択が難しいです。軍手タイプの手袋はめて、アームウォーマーとニーウォーマーして、ウインドブレーカー着て、シューズカバーは無し。それで上りを走ると汗をかく。ウインドブレーカを脱いで下ると汗で冷えて寒い。チェーンを変えないとなぁ。チェーンのびのびです。championship20140taadmin日本へ帰国レース翌日。