自分の追い込まれ方も知っている。いう事で、昨日3度目のパーソナルトレーニングに行って参りました。昼食は通常の定食料理(野菜多め)夕食はサラダチキン(ローソン)、野菜ジュースこの生活を2週間送って、もはや体重は5キロ減量し、体脂肪率も大幅に減りました。自分の体とメンタルコントロールを行う事で体を作り上げていきます。これも、この冬場に向けてスポーツ少年を追い込む為に(^^)/大学生も社会人も来てくれてますが、まだまだ誰にも負けてないと自負しております。俺はやらないけどお前らやっとけという指導者には絶対になりたくない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。