TOP食事で治す糖質制限を正しく理解してください糖質制限を正しく理解してください[食事で治す]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。低糖質食品に関する大規模インターネット調査の結果を公表しました。糖質制限している人は10%と糖質の摂取を調整している人は非常に少ないのです。血糖値を下げるために糖質制限をしているという人は非常に少ないことが分かりました。朝食のパンを半分に夕食のご飯を半分にこれだけで良いのです。「スタンダード糖質制限食のやり方」で説明しましたが、あなたに合った無理のない糖質制限をしてください。低糖質食品に関する大規模インターネット調査の結果を公表しました。日本人成人の糖質に関する意識が明らかになりました。糖質制限や糖質摂取に関す32項目について、10,853名の回答を集めて集計したものです。54%と、中高年が主な対象者になっています。糖質を気にしていると答えた人は10%に満たないのです。気にしているという人は26.8%ですから、それも含めれば36.7%しかいないのですね、、、、。年代別では高年代でやや高い傾向にあったそうですが、30代の男性では気にしていない人が40%と他の年代より高かったそうです。日本人成人の4人に一人が糖尿病といわれる中でこの数字は悲観的なものです。Link糖質制限をやったことがある人は24%糖尿病の食事療法は、カロリー制限から糖質制限へと変わりつつあります。血糖値を上げるのは糖質だけだからなのです。糖質制限している人は11%かつて糖質制限をしたことがあるという人は9%と、糖質制限に対する意識は低いようです。23.5%との答えだったそうです。女性20・30代ではダイエット体型・体重が気になるという理由が多く、ダイエット目的の糖質制限に興味があるようです。血糖値の改善のために糖質摂取量を気にしているのは4人に一人くらいしかいないのです。糖質の多い食品や飲料を控えると答えて人は50代以上のひとで多かったとのことです。炭水化物と答えて人は10人に一人もいないのです、、、。肥満や生活習慣病の予防には「糖質よりカロリー」が大事と思っているヒトが多いということのようです。糖質ゼロカロリーオフの表示の食品が多くなっています。6.6%だったそうです。糖尿病ではないがメタボ予備軍なので健康には気を使いたいから。体重が気になるが低糖質の物の方が罪悪感なく食べられる。いう見方は短絡的だから。低糖質である代わりに人工甘味料が使われていたりするから。いうものだったそうです。血糖値がやや高い糖尿病予備軍は糖尿病ではありません。今のままの生活を続けると確実に糖尿病になってしまいます。糖尿病の予備軍はまだ病気ではありませんから、治療薬はありません。糖尿病の食事療法は健康食、長寿食なのです。朝食のパンを半分に夕食のご飯を半分にこれだけで良いのです。糖質ゼロ主食をベないこのような食事では長続きするはずがありません。「スタンダード糖質制限食のやり方」で説明しましたが、あなたに合った糖質制限をしてください。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。