バランス力、全身持久力は、他の年代と比較すると安定感があり素晴らしい結果でした。柔軟性は個人差が大きく、腰痛や肩こりと直結する部分ですので、今後も継続してストレッチをやっていただけるよう、セルフ・ストレッチとペア・ストレッチの両方をご紹介しました。研修終了後も、質問に来てくださる方がいらっしゃり、ご自身のカラダに対する意識の高さを垣間見ることができました。これからは、この世代の方が、ここの会社を・・・日本を・・・世界を背負って立つわけです。震災後、何となく暗いニュースが多いように感じますが、日本の将来は明るいです!是非、これからも元気にお仕事に打ち込んでくださいね。ありがとうございました。愛知県安城市の事業所様の「メタボリックシンドローム予防&改善教室」にご参加の方々が、貴重なお昼休みの10分を活用し、1kmのウォーキングを始めています!!!ノルディックウォーキングの方も、ポールを持たずに歩く方も、定時後の教室で練習したとおり、大股でグイグイ歩きます。1kmを7~8分で歩ききってしまいますこの1kmを軽くみてはいけません。この1km、この10分の積み重ねが、体質改善に繋がるからです。目先の5kg、10kgの体重を一瞬落とすだけなら簡単です。それでは本当の健康づくりになりません。誘い合ってもりもり歩こう!ノルディックで脂肪燃焼2割増し!練習どおりに歩けました、ノルディック!【2011年5月29日(日)】ラグーナ蒲郡ウォーキング弊社顧客のウォーキングイベントが、ラグーナ蒲郡で開催されました。例年なら、最高のお天気に恵まれるのですが、今年は梅雨入りが早く、その上台風2号と重なり大荒れの天候でしたが、それにも関わらず多くの方々が雨具持参でご参加くださいました。今回は会場がラグーナ蒲郡ということもあり、テーマは「海賊」!海賊にちなんだゲームや健康に関わるクイズなど内容盛りだくさんでしたが、天候が天候でしたので皆さまずぶ濡れ。そんな中でも見せてくださる笑顔にスタッフ一同救われる思いでした。次回は是非、青空のもとで歩けますようお祈りいたします。悪天候の中、ご参加頂きまして本当にありがとうございました。悪天候の中でのご参加ありがとうございました。