》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪テレビなど見ながらほっと一息つく時、手の届くところにお菓子など置いてありませんか?目に入るところに食べ物を置かない工夫をしないと、ついつい手が伸びて食べてしまいますね。私も翌朝用に買っておいた菓子パンを、その日の夜に食べてしまったなんて経験ざらですが。いつでもお菓子の買い置きがあるのも考え直しましょう。工夫して買うのがいいかも。いつでもお菓子を食べられる環境で、食べたいものを食べたいだけ食べられるっていうのは要注意です。一般的なしょうゆせんべいは1枚あたり50~60kcalらしく、みかんは1個あたり約36kcal。私が大好きなピーナッツ揚げは100gで552kcalもあって大ショック~!ちなみに代表的なチョコレートのカロリーは以下のとおり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。