23.5土曜日もTWでフリートレーニング。腰の調子が思わしくなくウエイトトレーニングを控えているので必然的に走るのがメインになる。いつも通りにランを20分ちょっと・・と走り出したが、ペースを上げた状態を維持できない。身体が重くドタバタ、フォームをチェックすると肩が揺れているのが分かる。そのうち息が苦しくなって15分でリタイア。休憩してからステアアップを5分。ダンベルやって次に腹筋をと考えいたら気分が悪くなってきた。無理してやることもないので切り上げ。隣のカフェでサンドイッチを食べながら休んでようやく落ち着いてきた。何だったんだろうなぁ?水分か炭水化物が不足していたか?次回からはもう少しトレーニング時の体調チェックをきちんとしようと思う。体重は一昨日比で変動なし。Businessを購入。会社と自宅のMacにインストールし思った以上に出来が良いソフトだなぁと思っていたが、さすがマイクロソフト、とんでもないトラブルに遭遇してしまった。なんとか解決できたのでメモ代わりに。ディランは変わる」の再放送をしていて、その中で芸能生活30周年記念コンサートの部分もあったので忘れないうちに書いておこうと思う。今ではすっかり名前も聞かなくなってしまったギタリストのG.E.スミス。いうダイアログが頻出するようになってた。取り付け今年のGWは伊豆へ波乗りツアー。いう疑問に応えるべくソフトキャリアについてもう一度。ランキングAboutcage大人になりきれない万年少年。Macとインターネットの可能性を信じて疑わないのは、その裏のアメリカ西海岸というか北カリフォルニア文化が大好きだから。音楽、映画もサブカルっぽいものがメイン。