連日猛暑の話題が尽きませんが、皆さん体調はいかがでしょうか?夏の後半に差し掛かると体のだるさや食欲不振、倦怠感や頭痛に悩まされる方が増えてきます。夏の暑さの中で汗をかく量が増え、体力を消耗しやすくなったり炎天下の屋外とエアコンの効いた室内を行ったり来たりして、体温調整が追い付かなくなり体調を崩します。涼しい室内でデスクワークを行い体を動かすことが少ない場合、足元から冷えてしまい、むくみやすくなります。消化不良を起こす恐れもあります。これらの状態を見直すことで秋から冬にかけての体調不良を回避することができます。からだの冷えに関しては風呂につかることが一番よいでしょう。足のむくみに関してはふくらはぎの刺激が効果的、椅子に座った状態で足の裏を床につけかかとを上げ下げして刺激します。歩くときにかかとから着いて親指で蹴る歩き方もかなりの刺激になります。食事に関してはキンキンに冷えたものばかりをガブガブ飲みすぎない、時に常温の飲み物や温かい飲食物も取りながら胃への負担を考えます。食べるときもゆっくりよく噛むことが唾液も出て消化を助けますので健康に繋がります。厳しい暑さを過ぎると、〇〇の秋といわれるほど多様な楽しみ方を過ごす季節がやってきます。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。岩「きつかったですね、温泉でしっかり温めたのは良かったです。岩「そうでしたか、ではチェックいきましょう」チェックしてうつ伏せで右脚のももの裏、側面、ふくらはぎ、臀部、動きの固い右腰を調整し、横向きで内ももからすねの内側、斜めのラインで登って左腕、肩と進めます。足に関しては右脚をかばった形跡もあるので反対側も右ほどはないけれど筋膜の癒着ポイントに動きをつけていきます。岩「太ももの側面やふくらはぎが結構癒着していますね、足の小指~踵に体重がかかっていましたね、これズーンってくるでしょ?」じわっと癒着を剥がしていきます。岩「最初は痛みを感じるけれど、ずっとここが頑張って体を支えてくれてたんですよね。無理して段々固くなってきたんです。岩「痛みが減っていますね?いいですねぇ。予想以上に首が固まっています。首の各筋肉に動きをつけて、頸椎の一つ一つが左右対称な動きをするかチェックしながら調整していきます。岩「首の動きが出てきましたね。岩「楽になってよかったです。・・・膝を痛めた原因は外足重心の状態で通常以上の負担がかかったことが考えられます。外反母趾で親指が内側にねじれていて、親指自体は痛まないけれど、立ち方、歩き方で外側に体重がかかる癖が続きすぎると、これまでも股関節や膝に痛みが出ていました。・足首回し・アキレス腱伸ばしなどがあります。痛みはなくても、日ごろの癖で負担がかかり続けて筋膜の癒着が進んできている箇所は皆さんお持ちです。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。(324-6611)惜しい!こら間違いそう「ありがとうございます、街のかかりつけ整体院です」って電話に出ているのに「先月カードでいくら使ったか...」と話を進められたりします(^^;そして先日は6年目にして初めての電話パスート駐輪場さん(354-3611)これを間違っちゃうのね(^^;こちらも電話に出ると「自転車の鍵を落として...」てな感じで話を進められちゃいました。通話ボタンを押すという感じで電話しています。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。チェックしてみてください(^-^)アメブロ(筋膜岩ちゃん)はこちらfacebook(街のかかりつけ整体院)はこちらTwitter(岩切貴之)はこちらInstagram(iwakiri_takayuki)はこちら夏休みの思い出2子供の夏休みの思い出に、海やプールもいいけれどとにかく暑いので室内で楽しめて勉強になる?「スケスケ展」に行って来ました。ページはコチラ1階にスーパー、2階に蔦屋書店が入っているビルの3階~に科学館はあります。↑息子が何回もならび直して挑戦していたシューティングゲーム形式で星を作るもの。各ブースにスタンプが設置されていて、コンプリートを目指すスタンプラリーも子供たちが夢中になる仕掛け。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。チェックしてみてください(^-^)アメブロ(筋膜岩ちゃん)はこちらfacebook(街のかかりつけ整体院)はこちらTwitter(岩切貴之)はこちらInstagram(iwakiri_takayuki)はこちら新しい道を歩き始めるお手伝い8/7、8の2日間、名古屋にて「筋膜グリップplus起業塾」のトレーナー研修に行ってまいりました。これまでは自院でお客様に施術を行い、症状の改善に貢献できるよう努めてまいりましたが、これからは自院での施術にプラスして、「筋膜グリップテクニック」を学びたい方に向けてのレッスンを次年度より開催していきます。今回はそのための準備。新たな技術を取り入れるために学ぶ・リラクゼーション施設や整体院に勤務されている方がこれから独立に向けて学ぶ・異業種に務めていた方が転職して整体を1から学ぶ・家族や親せきのカラダのケアを行いたくて学ぶ基礎知識や経験というよりはどのような意識を持っているか、これからどのような未来図を描かれているか、そういった思いを大切にして学ぼうとされる方の魅力を引き出し、手ごたえを感じていただき、周りの方々に喜んでいただける技術として習得していただけるサポートを個別に行ってまいります。どなたにもわかりやすく、納得していただける説明と話し方の勉強中。これをスムーズに伝えられるよう、自分の言葉にかえて(スクリプト)を作りましょう。師匠の鈴木先生に課題をいただき、伝え方のレッスンは終了。お楽しみのランチは味噌カツ定食♪その後、ベーシックポイントのチェックと指導をいただき、2日間の研修は終了。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。チェックしてみてください(^-^)アメブロ(筋膜岩ちゃん)はこちらfacebook(街のかかりつけ整体院)はこちらTwitter(岩切貴之)はこちらInstagram(iwakiri_takayuki)はこちらラッキーアイテムこれまで、なんとなくで使い続けていたノートパソコン。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。初診料2000円のところを無料。施術料5000円でご体験いただけます。この機会にどうぞご利用くださいませ。096-354-6611。