一覧とにかくやってみる。2020年度のゆぶねマスターズで40代表彰台を目指します。準備が必要なわけで、その挑戦の記録をここに書いていきます。マスターズって何?って方はこちらもご一読ください。筋肉ケア!サイクリストのトレーニングにはビタミンC!(なぜなぜ編)サイクリストのトレーニングにはビタミンC!(飲み方編)トレーニング効果出てきたかも?!サイクルヨガでストレッチ?!体幹も鍛える42回タイオガカーニバル朽木で自分の弱さを知る...ちょっとづつレベルアップか?ビンディングが欲しい!FTP上がってきたぞ!もっと上を!インドアトレーニングタイヤ購入!今更?!体重減らねえ...困った...間食はデーツ!ゆぶねマスターズ挑戦への道!ダイエットにはオートミール?オートミールとは??2020/2/12オートミールとはなんぞや?って話なんですけど、よくハリウッド映画とかの朝食シーンで見る牛乳かけてシリアルで食べたり、ちょっと煮込んでおかゆみたいにして食べているやつ。TOJメモリアルコースへ!2020/2/9前回グダグダとゴタクを並べて、ペダリングについて現時点の考察をいたしましたが、実践です。ペダリングしやすい大臀筋などの体の筋肉で漕ぎやすいポジションを探りながら走りました。ゆぶねマスターズ挑戦への道!ペダリング練習だ!2020/2/8今回のテーマはペダリング。一度自転車は乗れてしまうとそれほど難しくないように見えて、やっぱり奥が深いですね。シクロクロスに挑戦!左右のペダリングの均一化を目指す!2020/2/5ビンディングペダルをシクロ車につけて走ってますが、だんだん慣れてきました。...ゆぶねマスターズ挑戦への道!無理なくダイエット...なんとか落ちて登りに強くなりたい!2020/1/29先日体重が落ちないと嘆き節を垂れ流してた管理人のHIPOです。この前の結論として血糖値の上昇機会を抑えて、徐々に体を慣らしていく。これが至上命題となりました。...ゆぶねマスターズ挑戦への道!体重落ちへんね...2020/1/26さてはてさて、最近全然ゆぶねマスターズ挑戦への道を更新してませんでしたが、ちょこっとロードバイクの方に更新が偏ってたのが原因です。挑戦してみたりと歩みは止めておりません。BKOOLとの付き合いになる訳ですが、今まで放置してきた問題。それがインドアトレーナーたいやの導入です。上がってきたぞ!2019/11/12前からうすうす感じてはいたんですけど、だんだんFTPが上がってきてます。ゆぶねスーパーマスターズでした。