秋もかなり深まってきました。親戚に柿をものすごい数を頂いて、毎日柿サラダにしてります。秋はオレンジが主流になる季節がすきですねー。HARUカラーと勝手にここでは呼ばせて下さいね。東洋医学で言うと、秋は「白」。肺が一番敏感になる季節です。咳き込んだり喉が痛みだす方もいたのでは...?肺が一番嫌うのが「乾燥」です。肺の働きがスムーズにさせるのは「潤」。潤いがあれば、喉や皮膚の乾燥を防げます。以前は「味」についてお話いたしました。「敏感になる肺を助けるのは【辛み】。時に、強く出過ぎて、体を乾燥させてしまう事も...。秋には辛みをとるのと同時に「酸味」も一緒にとってあげると、肺を上手に助けてくれる」と。今回は食べ物についてです。先ほど、秋の色は「白」と申し上げました。単純に「白い食べ物を摂取すればよい」のです。分かりやすくいうと、乳製品。油分があり、体を温めてくれますよね。カロリーを気にして、摂りにくい、かもしれません。油分、乳製品は足りていたら脂肪としてつくかもしれませんが、もともと足らなかったら、補充されます。自転車も油を注さねばいけないときもある。アトピーなど乳製品が原因の方は控えて下さいませ。便秘の方にも乳製品有効です。毎日を少しずつ、丁寧に。それでは!よい1日をありがとう。明日は来週のお知らせブログです!はる。終わりましたーこんにちは。気が付いたら1週間くらい経っていました。毎日更新中なんて、とんだウソですね。わたしの中で大仕事が終わりました。事あるごとに毎回学ばせて頂いております。若干タジタジになることもなきにしもあらず。(治療ではありません!)それが一段落。これからもまたきっと何か知らんあると思うので、しっかり学んでいきたいと思います。鍼灸治療した方なら一度経験されているかもしれません。鍼をした場所が痒くなる方がいらっしゃいます。私の場合、体を伸ばしたりストレッチしただけでも特に※仙骨周辺が痒くなります。反応良すぎますね...。※仙骨...背骨を下に辿っていくと突き当たる逆三角形の骨。坐骨神経が通っていて、そこを温めると下肢の血行が良くなり、生理痛なんかにも良い。鍼灸前と鍼灸後の自分の体って、よーく観察すると違ってきます。HARUで受けた後、ぜひ体に聞いてみて下さい。私みたいに聞かなくても体が主張する場合もありますが...。眠い、軽い、汗が出る、おしっこが黄色い、ダルさ...それらは様々です。明日からまた頑張って行きたいと思います!やながせ倉庫のみんなも元気です。essenceさんのかわいいお礼の品。HARUのこと11月6日(日)こんにちは。essenceさん風タイトルです。本日は誠に勝手ながら4時でお店を閉店させて頂きました。明日は私事ですが、地元・高山へ行ってまいります。帰りは紅葉みながら秋を満喫してきたいと思います。祖母のお味噌汁とか、父とのお酒や、母とのスウィーツが楽しみでっす。帰る場所があるのは幸せですね。11月9日(水)営業いたします。当日の場合はお電話を。058-264-7657お気軽メールにお気軽に。89haru@gmail.comやながせ倉庫では、新しいお店がオープンしたんです。おかし頂きました!いえい。可愛い小物好きな女子は要チェック。それでは、今日は早めの更新にて失礼いたします。雨なので体冷やさないようにして下さいませ。寒い時には腹圧かける。営業日・定休日20年前の初雪。