いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)5日振りの筋トレ。5日も休むと、反対に筋トレに行くのが、億劫になります。今日は、足付けベンチ20kg*1050kg*870kg*880kg*890kg*190kg*3100kg*2100kg*2105kg*1105kg*1左肩が今一つ。ナローベンチ50kg*8*2sets60kg*8*2setsリアショルダープル52kg*12*3setsラットマシンプルダウン70kg*1075kg*1080kg*8*3sets今日は、これで終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。