>「問題なし」でもしっかりとチェック!健康・・・2019.08.09「問題なし」でもしっかりとチェック!健康診断結果の正しい見方とは?年に一度、会社や自治体の健康診断、人間ドックを受けているという人は多いはず。女性は、家族や仕事を優先して「問題なければOK」と自分の健康をおろそかにしてしまいがち。更年期の前後になると急に「中性脂肪が多い!」「もしかして高血圧!?」など、健康トラブルを抱える女性が増えてきます。それをいち早く知るために役立つのが健康診断です。「結果は正常範囲内だけど、この数値が年々、高くなってきている」など、数値の変化までしっかりチェックを。それが、今の身体を守り、将来のトラブルの芽をつむことにつながります。健康診断で検査する項目はどれも重要。「ここだけ見ればOK」というものではありませんが、ライフスタイルやこれからの生活設計に応じて、とくに注目するとよい項目がこちら。健康診断のチェックポイントダイエット中BMIで実際に太っているかどうかを確認。血液検査の「赤血球数」「ヘモグロビン」「ヘマトクリット」(いずれも貧血の診断に用いられる)妊娠、出産を計画している妊娠すると高血圧や高血糖になる場合があるので、事前に異常がないかを確認。血液検査の「赤血球数」「ヘモグロビン」「ヘマトクリット」(いずれも貧血の診断に用いられる)甘いものがやめられない体重や腹囲が増えてきたら要注意。やせ型でも、血糖や中性脂肪が変化する場合も。お酒がやめられないアルコールをとり過ぎると、血糖や中性脂肪が増えたり、肝臓や膵臓の機能に影響したりします。血液検査の「血清膵アミラーゼ」(膵臓の働きを示す)ストレスがたまっているストレスによって感覚器がダメージを受け、視力や聴力に変化がでることがあります。ストレスを解消するために食べ過ぎてしまうことも。血圧や体重が変動します。起きている時間が長くなるため、目の疲れで一時的に視力が低下することも。夜遅くに食事をする寝るまでにエネルギーが消費しきれないと、余ったエネルギーが血中の中性脂肪やLDL-コレステロール値に変わりやすい。BMIや体重、腹囲が増える。余分な脂質を取り除いてくれるHDL-コレステロールは、運動すると増え、運動不足によって低下することがわかっています。「あそこに行けば何でも相談できる!」と思っていただけるように努めております。常に包括的に身体全体を診て、最適なアプローチをご提案し、みなさまに何でも相談していただけて、いつも頼りにしていただける「かかりつけ治療院」であり「専属トレーナー」を目指しております。お一人でも多くの方のお力になれますよう、みなさまのご来院を心からお待ちしております。