ホットヨガに行き始めて3ヶ月。何とか続いていますよ。順調に月に10日位通ってますよ。浄水器を付けたので毎回このお水を持参。1回のレッスンで約600CC飲んでます。飲んだお水はだいたい20分後に汗になるそうですが、この為、レッスンが終わる頃には汗だく。凄く代謝が良くなってきたように思われます。発汗作用と良いお水の相乗効果で最近は化粧のノリが良くなってきました。っり要らない物を出す事って必要なんだな~と思っています。日本に戻ったから溜め込んでしまった分は戻ってきました。言われたので目標は後3キロ。この3キロがナカナカ難しいのですよね~。その上、只今問題勃発なのですそれがこれ。この葉書が問題なのですこの葉書。近所の美味しいケーキ屋さんから毎月届く”その月のフレッシュケーキのご試食券”つまり、この葉書を持って行くとその月のケーキが1つ頂けちゃうのです。(4月はいちごのケーキ、5月はチーズケーキ、6月はマンゴーのケーキでした)。1つもらうだけでは申し訳ない。いう事で、もう1つだけ買うのも。結局毎回3個ゲットしてしまいます。とそれぞれを半分こして食べます)。えっとえっとダイエット。