好きな商品のレビューを書けば、あなたのブログがつながる。新・GYMの日々54歳です。肩のインナートレをしました。昨日のトレーニングは、夕方頃にディップスとプッシュアップをやりました。昨日の筋力トレーニングは、肩のインナーとプッシュアップだけをやっておきました。日曜日は、プッシュアップと8kgの鉄アレーを使った腕のトレーニングを、しました。1日間を空けて合計50回を目指して、チャレンジしてみましたが残念ながらこれと言って前進はしませんでした。【このレビューの続きを見る】ジムにいけない日は大胸筋のトレーニングにコレ使っています。こんにちは、酒井とし夫です。何事も上達の近道はお手本を学ぶこと。キャッチコピーの作成も同じです。