昨年は未開催だったのが残念です。[日記]会社が箕面にある時は自宅からバイクで通っていたこともあって、(渋滞はたまにあったが)通勤の混雑とは無縁だった。心斎橋に移転してからはこれが苦痛で仕方がない。出勤時は時間を早くすることによって、避けることができるが、帰りはそううまくはいかない。電車に乗って、周囲の人をいろいろ見ていると、いろんな癖を持っている人がいる。同じような癖を持っている人は同じような顔をしているので、案外、遺伝子の問題なのかな?なんて思ってしまう。それにしても世の中、たった15分ほどの間でもじっとできない人が多すぎる。いう人が横に座ると、ほんとにいらいらする。いう人は自分の腕が隣の人に触れようが、気にしない。それがまたイラッとくるのである。X2いや~、それにしても年々辛坊ができんようになってきている気がする。好々爺には絶対なれんな。[日記]今年の健康診断で、史上最高体重を記録したことは前のエントリーで書いた。それから減量に励み?3ヶ月。この土曜日、血圧の薬をもらいに病院へ。血圧は投薬の効果もあって、高すぎず、低すぎず、まぁ、調整は取れている。「では、久しぶりに体重を測ってみますか?」と先生が一言。前に測った際は71.6kgだったそうだ。「着衣分として1kg引きますね~」と言われて体重計にのる。体重計のデジタル数字は71.4kg。ひくことのマイナス1kgだから、およそ70kg。(心の中で、「いや~、着衣1kgは少ないでしょ?ジーンズだけでそれくらいになるんじゃない?」)と思ったが、胸の内にしまっておく。「前より1kg減りましたね?」と先生。摂取カロリーと消費カロリーはほぼマイナスで推移している。その差を月別に合計し、7,000(1kgの脂肪を消費するのに必要なカロリー)で除すと減量できたグラム数が計算される。コメント(0)共通テーマ:健康いつまでも暑い・・・。[日記]と言っても、まだ8月。暑いのは当然といえば当然なんだけど。いやいや、これは例年の暑さではない。なんでこんなに蒸し暑いんだ?!朝の5時半にいつも家を出るんだけど、例年なら、少し気温が低くて心地よい風のひとつやふたつ吹いていてもおかしくないのに。夏バテはしてないみたいなんだよね。今の時期に載せる適当な写真を探していたら、そっか~、お盆に函館に行ったのはもう5年も前のことなんだ。こないだのような気がしていたけど・・・。函館赤レンガ倉庫群なぜに古い写真をひっくり返して(実際には画像なんでひっくり返してはいないけど)いるかというと、最近、写真を撮ってないから。涼しくなったら・・・、ね。コメント(0)共通テーマ:日記・雑感とりあえず・・・。[日記]柔軟体操として、タオルを足の裏にひっかけて、ハムストリングス等を伸ばす体操。片方の足を伸ばし、反対の足をあぐらのように内側に曲げて身体を前に倒す運動(ほとんど倒れていないが・・・)正座の姿勢から割り座、片方の足を伸ばして後ろに倒れる運動(これも倒れていないが・・・)このみっつを始めた。加えて、筋力トレーニングではないけれど、腹をひっこめたいので、クランチ30秒を3セット+プランク30秒。Timer」ボクシングのラウンドのイメージで30秒やって、30秒休憩(時間は変更可能。30秒単位)って感じに設定できる。時間がくると「カーン」とゴングの音(笑)少々、音はしょぼいがボクシングするわけでもないので、、まぁ、よし。無料の割には、結構、使える。コメント(2)共通テーマ:スポーツ身体の柔軟性・・・が欲しい。[日記]春に原因不明の腰痛に悩む。腰痛により歩行困難まで行った時はどうなることかと思ったが、近所の整骨院に通って2ヶ月ほどで、足の痛みも痺れも消えうせた。整体の成果は眉唾であったし、整形外科もあてにならない(外傷はともかく)気持ちが強かったけど、いやいや、なかなか効果あるわ、整体!である。おかげで普通に歩けるようにもなり、それだけでも嬉しいのだが、加えてO脚がほぼまっすぐになって、しかも身長が伸びた(気がする)。身体がゆがんでいたのだろう・・・(性格もであるが・・・)。先生に言わせると、身体が固い!!そうである。いや~、それは承知してます、って感じだったんだけど、あろうことか腹が固いそうだ。「こんな固い腹、初めてです・・・」って、どんだけやねん。腹筋で固いということではないようだ。前置きが長くなってしまったけど、昔から運動前の柔軟体操がかったるくて真剣にやったことはない。そのツケというものではないと思うけど、身体に柔軟性の欠片もない。それにしても合気道仲間はみな身体が柔らかい。正座から割り座して、後ろに倒れるというものが準備体操の中に組まれているが、みなが畳にぺたーっとなっているところに中途半端な状態で立っているのがすごく目立つのである。(他にも一人固いおっちゃんがいて救われてはいるが)それに身体が固いと確かに怪我をしやすいようだし。なんとか柔らかくしようと風呂上りに柔軟をすることにした。今日は蒸し暑い・・・。[日記]朝、目覚めた時点で室温30°C超え。この夏、一番の蒸し暑さではないかと思うくらいに蒸し暑い。ならんもんかな・・・と空を見上げて愚痴をつく。朝、5時台だと言うのに、じっとしているだけでも汗がじんわりと滲みでてくるのがわかる。自分の場合、仕事は冷房の効いた室内だからまだまだまし。こんな日に外で、それも身体を動かして仕事されている方は半端じゃない辛さだろう。いや、でも彼ら(彼女ら)は普段から鍛えているから、気にならないものなのかもしれないな。うちら甘やかされています・・・。[日記]手持ち一眼用50mmレンズの開放、最短距離での撮影、比較をやってみた。手持ちの室内だし、厳密にどうこう言う知識もないので、まぁ、こんなものかな~って感じでご覧いただけるとありがたい。レンズの距離計を最短にして、後は身体をずらして、できるだけ同じところ、(チャーリーブラウンの口)に合わした。f2(f2)zuiko50mmって結構寄れるんですね~、そしてボケも綺麗。リケノンは最短距離が長い方の奴。macrof3.5macroもなかなか。ぼけが六角形になってますね。macro(最短距離にて)久しぶりにマクロレンズ使ったけど、これいいな。50mmの焦点距離のレンズはこれらに他にElmar、summarit、summicronがあるので、それらとの比較もしてみたいな。それとやはり28mm。こちらもzuko、Rikenon、GR、G-Biogonとあるので、いつかしてみたい。[日記]立秋を過ぎ、京都五山の送り火も終わり、もう、秋・・・・。言いたいところだけど、毎日が蒸し暑い。確かに朝晩は少し過ごしやすくなった気がしないでもない。東の方では悪天候が続き、結構、気温も低い夏だと風の噂で聞く。このBlogでも過去に何度か書いているけど、8月の終わりから9月にかけての夕暮れ時は季節の移り変わりを感じられる好きな時期、時間なんだけどな~。最近はそんなセンチメンタルな心を許してくれないのか、微妙な季節の変化がわからなくなってきているのが残念だな。梅田のハービスホールに見に行くことにした。出発の際、忘れ物ををして自宅~駅を二往復してめげそうになったけど、なんとか梅田着。ハービスホールに向かう西梅田からの通路は空気がよどんで蒸し暑かった。なんとかならんかな、これ。前置きはともかく・・・。この写真展を最初に訪れたのは2015年。その時、一番印象に残ったのがこの写真。トルコの反政府デモで負傷した少女そして昨年は行こうと思いながら、つい行きそびれてしまった。会場に入っていきなりに射殺現場の写真。その後も、考えさせられる写真が続く。自分たちが平和に暮らしている一方で、貧困に苦しんでいる人々、銃撃により身近な人を亡くした人々。写真展の性格上、このような写真が続くのは仕方ないけれど、なんともやるせない気持ちでいっぱいになった。言って彼らのために何かをする、という崇高な精神を持っているわけではない。[日記]明日は山の日。そこから土日をはさんで15日までの五連休です。今のところ特に予定はありませんが、のんべんだらりと過ごすのだけは避けたいところです。あ!今日の夜と12日の夜は稽古がありますが・・・。GRここんところ、会社のパソコンの日本語変換が非常にいらいらする。山の日は山の非となり、五連休は誤連休となる。通常であれば学習してくれるはずなんだけど、時間が経つと元の木阿弥。31最新記事一覧とかくこの世は・・・。Flickrとのリンクを繋げる方法..賛否両論。..ひどいPVでしたよ。うちは急遽、..偶然です。大阪も今日..空から、白い物が降ったり融けたり。私もここ数年、下手な鉄..最近トラックバックされた記事すちゃらか撮影会。01/07大人の「遊び」を楽しみましょう。