薄着になる前に二の腕の内側を引き締めよう!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二の腕、特に内側は年齢が出やすい場所です。ノースリーブを着ると目立つので日常的に筋トレして鍛えておいた方が良い箇所です。顔の表情筋と二の腕だけでなくお腹と背中とお尻はセットで鍛えておくと、トータルで若く見えますね。「二の腕に年齢が出る!」という記事で引き締める方法をご紹介しましたが、もっと女性向きで簡単な方法を見つけました。画像が無くて申し訳ないですが簡単なのでぜひ試してみてくださいね。手の平をキラキラ星のように回転させたり戻したりするものあります。加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。塾生さん☆喜びの声・効果報告<プロを目指す方>インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。塾生さん☆喜びの声・効果報告<プロを目指す方>インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。代表理事たるみの無い美肌、若々しい表情とスレンダーなボディを極めるべく日々精進しております。必死に若作りしてタルミを隠していた頃。・たるみ改善!顔ダンスを始めてからはほとんどスッピンで出勤している。39歳の頃より4kg減って身長165・体重49kgを維持これはデトックスしているおかげ。地域別でレッスンを探す毎月のレッスン動画が届く「プレミアム会員」詳細はこちら基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。無料レポート若見えラボたるみ改善!顔ダンスはじめに。