Youを使って、セルフコーチングをしている”ぞの(@z02n05)”です。Youのカードは、ぴったりのツールです。カードを見ながら、自問自答を繰り返して、深掘りすることができます。僕はその深堀した内容を、必ずEvernoteへ記録しています。自分の記憶なんて当てにしていませんので、「なんだったっけ?」とならないように残しているのです。残していると言っても、毎回がっつりと記録しているわけではありません。疲れている時なんかは、さらっと終わらせてしまいます。この記事では、「最低限これだけは残しておこう」と決めている3つの項目を紹介します。記録した時に必ず必要なことは、日付です。これを忘れてしまうと、後から「いつのことだったっけ」となってしまいます。Evernoteのようなデジタルツールを使っていると、ノートの作成日がわかりますが、ぱっと見でわかるように、ノートのタイトルは日付にしています。紙で記録する人は、特に必須です。日付を書き忘れてしまっては、振り返りをすることが難しくなるからです。書き忘れないように、気をつけてください。Youの特徴は、何と言ってもカードを使うことです。カードを使いながら、自問自答をしていくので、どのカードを見ていたかを記録する必要があります。カードの写真も必須項目です。1枚だけパシャッと、できたらオシャレに撮影しておくと、何かの役に立つことは間違いありません。SNSへ投稿する時なんかに、僕はよく使っています。Youのカードをインスタグラムに投稿することにハマってます。Youの理念とも合っているの...z0n0.comセルフコーチングのメモ最後に大事なのは、自問自答したセルフコーチングのメモです。書くときは、このブログ記事くらいの量の文章を残していますが、疲れているときは1行で終わらすこともあります。有るか無いかは、大違いです。その一言の中に、自分の感情が眠っているので、後から振り返った時に、客観的に自分を見ることができたりします。どんな時でも、ちょっとだけは必ず書きます。さいごに以上が、セルフコーチングをした時に、必ず記録している3つの項目です。全部やっても、最低2分あればできます。Evernoteを使えば。紙で書くよりも楽なので、すごくお気に入りのやり方です。Youでのセルフコーチングの記録は、Evenoteへ。Youのセルフコーチングの記録は、すべてを記録するEvernoteを使っています。2」を使えば、写真もメモも簡単に記録できます。z0n0.comぞのドットコムはぞの.jpに完全移行しました!ぞのドットコムは生まれ変わり、今はぞの.jpがすくすくと育っています。Youと出会ってから、他者への関心が高まって仕方ありませんん。同じものを見ても、自分と全く違うことを感じていると分かったで、何を感じているのか聞きたい気持ちが強くなりました。You認定エバンジェリストになってから、どんなことをやりたいと思っているのか紹介します。Youの原点...自分が与えた恩を、別の誰かに渡してもらったら。Youでのセルフコーチングの記録は、Evenoteへ。Youのセルフコーチングの記録は、すべてを記録するEvernoteを使っています。2」を使えば、写真もメモも簡単に記録できます。2017年9月15日まず最初に読んでほしい7つの記事1000以上ある記事の中から、厳選した7つの記事をお届けします。Cloudを使いこなすための8つのステップを紹介しています。時間の使い方を自覚し、自分らしい人生を送るための必須ツールです。WordPressホーム「ぞの」とは誰か?。