EXERCISEからだには希望があるMENU2015年9月21日、国連国際平和デー当日より、ゆる体操は、誰でも指導できるようになりました。※これを「ゆる体操の全面的オープン化」と呼んでいます。公開)私はこれまでに哲学、科学をベースにした独自の思想(「ゆるイデオロギー」)を創造し続けてきたわけですが、そのゆるイデオロギーの下に、精神から身体にわたり、その本質的能力を鍛練向上させるための巨大な行法体系である「ゆるプラクティス」とそれを支える理論的基盤となる「ゆるセオリー」を構築してきました。そのゆるプラクティスの最も下位に位置する実践的方法の体系として、およそ人類の仲間なら誰でも容易に取り組み多大な成果を上げることができる、極めつきにローコストでハイリターンの体操法だけをえりすぐったエクササイズの体系が、ゆる体操であるという次第です。「ゆる」という言葉が続きましたが、読者の皆さんにとってはお聞き及びのない言葉であったことと思います。ゆるとは私の造語(日本語)で漢字では「由流」と書きます。私の思想の根底をなす概念の一つであり、ゆるイデオロギーの第一原理を示す概念と位置づけています。「狭義の由流」は「人間を含む森羅万象の本質は流動である」という意味を表し、「広義の由流」は「森羅万象の本質は流動である故に、森羅万象の一部である人間は、流動を根本原理とする身体運動活動を積み、営むことで、真の身体知を得、真の身体愛を得、真の身体的幸福を得、真の地球愛・人間愛を得、真の人間存在への道を得ることができる」という意味を表わします。この「流動」を身体運動として具現化したものが、本論稿でゆる体操を支える最重要の運動概念として再三再四登場する「緩解運動」ということになります。