『ずぼらヨガ』で人気の著者崎田ミナさんのストレッチ集です。痛みといったカラダの不調、寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調を解消する方法を見開き4コマ漫画でまとめています。イラストで説明がわかりやすく、運動が苦手でも簡単にできる27つのストレッチを紹介。人気サイト「gooいまトピ」で連載されたなかから、SNSなどで高い支持を集めたものをまとめていて(新作も1本!)実際に体験した読者により厳選された、ほんとうに「すごいストレッチ」揃いなので、ぜひ試してみてください!『ずぼらヨガ』との合わせ使いもおすすめです。