動画でわかる!ダンスのリズム感の鍛え方ダンスはリズム感が大切ですが、運動音痴と同様にリズム感が悪くても心配いりません。リズム感は特別難しいトレーニングをしなくても、普段の生活の中で簡単に鍛えることができます。ここでは、リズム感を鍛える初歩的な方法をご紹介!リズム感がない人の特徴やタイプ別のトレーニング方法も参考にしてくださいね。ダンスのリズム感を鍛えるならメトロノーム!リズム感とは、拍を感じる力です。メトロノームはカチカチという音しかないので、ダイレクトにリズム(拍)を意識でき、リズム感を鍛える初歩トレーニングに最適です。動画は歌を混ぜていますが、歌わなくてもok!紹介したトレーニングは、メトロノームの音に合わせて同じテンポで手拍子を続けられるように練習してリズム感を鍛えます。ステップ1やステップ2のトレーニングに慣れてきたら、メトロノームではなく、好きなアーティストの曲やダンスに使う曲を使って、同じ動作で練習しましょう。運動が苦手でダンスに自信がない方はこちら>ダンスと運動神経は関係ない!がよくわかる4つの例あなたはどっち?リズム感がない人の特徴と克服方法ダンスでリズム感がない人は、大まかですが2つのタイプに分かれます。次第にリズムがずれていく最初は曲とリズムが合っていたのに、いつの間にかズレてしまうタイプ。これは音を早く取っていたり(音よりも先に体が動く)、一定のリズムがキープできていない状態です。音の早取りはリズム感がない人だけでなく、初心者全体によく見られます。音とリズムがズレないようにするには、第一に音(曲)をしっかり聞くこと。初心者は躍りに集中するあまり、音(曲)をしっかり聞けていないため、リズムが早取りになってしまっています。リズムが音からズレないようにするためには、ステップ2のような、足踏みをしながらリズムを取る練習をすると、音に合わせて一定のリズムがキープできるようになります。簡単な動きだと音をしっかり聴く余裕が持てるので、リズムに合わせて動くことだけでやく、曲を聴く力を養う練習になります。リズムキープの練習に役立つ便利な無料アプリがあります。Androidなら「手拍子リズムトレーニング2」を使えば、メトロノームの音と手拍子が合っているかを画面で確認しながら練習ができます。Lite」を使えば、リアルなメトロノームで練習ができます。リズムを取る音がわからない曲を聞いてもどの音で、どのタイミングでリズムをとればいいのかわからず、結果的に曲と自分のリズムが全く合わないタイプ。これは、リズムを取るのに何を目安にすればいいのかわからず、何となくの感覚でリズムを取ってしまっています。曲にある一定のリズムを探すことから始めましょう。普段よく聞く曲は歌詞やメロディが入っているので、メトロノームのようにリズムを取る音がわかりにくいですが、曲のリズムを見つけるコツがあります。それはドラム音をよく聞くことです。言ってしまえば、どの曲もメトロノームの音がドラム音に変わるだけなので、曲にあるドラムの音を意識すると、自然と曲のリズムが掴めるようになります。すべてのドラムの音を聴くと混乱するので、特に強い音は表拍のリズムを刻むので、そこを意識すると曲のリズムが掴みやすいです。歌詞を追おうとリズムがわからなくなったりズレてくるので、ドラムの強い音に集中しましょう。Money】メトロノームでリズム取りに慣れたら、まずは�@のような音がシンプルなリズム(音)だけのものでリズム探しの訓練をしましょう。慣れたら、徐々にダンス曲やあなたの好きな曲で練習をしましょう。�Aはテンポが一定でドラム音がはっきりしているのでリズム取りに最適です。その他のおすすめのダンス曲はこちら↓>ダンスのアイソレーションに使える曲「15選」さいごにリズム感を鍛えるために、普段から音楽を聴いて体を揺らしたりリズムに乗るだけでもOKですが、カウントを口に出しながら手拍子をすることで、よりリズムを意識しやすくなります。テンポの速い曲だとカウントやリズム取りが難しいので、まずはメトロノームに合わせてリズムを取ることから始めましょう。