正確に表現するなら、行動が変わるとセルフイメージも変わる、でしょうか。セルフイメージは行動の原因ではありません。自分の行動(思考も含む)の傾向を捉えて、それを言葉で表現したものがセルフイメージです。行動の原因ではなくて、自分の行動群にラベル付けしたものなんです。因果関係でいうならば、原因ではなくて寧ろ結果です。行動が先にあって、それにセルフイメージが追従しています。行動が変われば、セルフイメージも変わります。セルフイメージを変えることに関心があるあなたは、多分、セルフイメージを変えることによって成し遂げたい何かや、やってみたい何かがあるんだと思います。セルフイメージが変わって、行動も変わって、得られる成果も変わったらきっと嬉しいんですよね。僕としては、やはりセルフイメージのような扱いづらいものを改善の対象とするのではなく、具体的な行動にアプローチする方法をおすすめします。セルフイメージを変えてやってみたいことがあるなら、今のあなたのままでそれをやれる方法を探した方がいいです。あなたには、あなたの望みのためにできることが必ずありますので、それを掬いあげて実行してみてください。その結果は、セルフイメージの変化です。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。