ブルドック顔改善!〜ベーストレーニング10こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔を横から見た時に口横に下に向かうラインができます。顔が下がって見えるよって年齢より老けてみられる可能性が高いです。頬下に無駄な脂肪が付きにくくなります。頬が高く頬下はすっきり!これがメリハリのある顔です。横顔にポニーテールラインができ顔が引きあがって見えます。わたくしは、このトレーニングを3日サボるとてきめんに頬下がもっさりしてくるのが自分でも分かります。久しぶりにすると、吸い込むお肉の量が多くなっている!!そこで、このトレーニングの重要さを改めて認識します。下あごを引いたり横に動かすときに使う筋肉、翼突筋を鍛えます。わたくしが顔ダンスのプログラムを作るうえで注意したことはカンタンでこま切れにできることイメージを必要としないこと※イメージングを取り入れると効果的だが日本人には向かない、また非常に疲れるそして新たなシワができないことともう一つは、顔をマッチョにしないことです。必死になってやりすぎると顔が張ってきますが表情筋トレーニングを提唱している先生方の中には顔がゴツゴツしている人が多いことが気になっていました。確かにたるみがないですが、ゴツゴツと硬いイメージの顔は女性らしさに欠けると思います。「頬下の脂肪を絞り取る」は顔をゴツゴツさせずに顔を引き締めることができ頬のお肉を口の中でぐりっとさせ燃焼させながら筋肉を引き締めます。頬下をすっきりさせて横顔を女性らしく整えますので毎日実践ください。頬が痩せている方は、このトレーニングをしないでくださいね。加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。塾生さん☆喜びの声・効果報告<プロを目指す方>インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。塾生さん☆喜びの声・効果報告<プロを目指す方>インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。代表理事たるみの無い美肌、若々しい表情とスレンダーなボディを極めるべく日々精進しております。必死に若作りしてタルミを隠していた頃。・たるみ改善!顔ダンスを始めてからはほとんどスッピンで出勤している。39歳の頃より4kg減って身長165・体重49kgを維持これはデトックスしているおかげ。地域別でレッスンを探す毎月のレッスン動画が届く「プレミアム会員」詳細はこちら基本レッスン3種類・顔ダンス動画が月替わりで届きます。肌バリアを壊さないスキンケア用品にはなかなか出会えません。4年の歳月をかけて開発したSelif(セリフ)は市販の「なんちゃって無添加」の商品とは全然違います。無料レポート若見えラボたるみ改善!顔ダンスはじめに。