2020年1月21日こんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。男一人暮らしだと、ヘルシーな料理で自炊したくても、料理初心者だしなかなか作れそうな料理が思い浮かばなくて、ついつい外食かコンビニ弁当に頼ってしまうことないですか?今話題のホットクックがあれば、作れるメニューも豊富だし、材料を入れてスイッチを押すだけでヘルシーで美味しい料理が作れます。この記事では、一人暮らしの男性におすすめのホットクックを使ったメニューとレシピと、気になる投資回収はどうなのという疑問にお答えします。【1】本格キーマカレーまずは定番のカレーです。ホットクックの良いところはかき混ぜ機能と予約機能がついている所です。朝材料を入れておけば、炒めるとかの作業の必要なく、予約した時間には調理ができています。ホットクックを使って数種類のカレースパイスで作った激ウマ本格カレーこんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。ホットクックで市販のカレールーではなくカレースパイスを使った激...【2】豚ばら肉と野菜のみそ炒め豚バラ肉とあり合わせの野菜があれば大丈夫。安い材料で、素材のうまみがとてもよくでて美味しいおかずができます。超簡単!あり合わせの食材でホットクック味噌炒めこんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。冷蔵庫にある野菜などを使って、ホットクックを使って短時間...【3】豚の角煮おなじ豚肉ですこしがっつり食べたい時におすすめなのが豚の角煮です。豚バラのブロックを使用します。蓋開けたままの煮詰め機能を使うことでより味がしみ込みます。ホットクックの蓋開けたままでの煮詰め機能が便利こんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。...【4】牛すじ煮込み牛肉もお手軽価格のすじ肉と野菜たっぷりの煮込み料理です。下ごしらえの手間はありますが、あとはいつも通りにほっておくだけで美味しい牛すじ煮込みができあがります。ホットクックでつくる牛すじ肉の煮込みレシピこんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。野菜たっぷりの牛すじ肉の煮込みをホットクックでつくりました。...詳しくはこちら。本格的な親子丼ができます。鶏肉にトロトロの卵がからんで、絶品です。ホットクックで作る美味しい親子丼のレシピこんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。ホットクックを使って親子丼に初挑戦しました。お手本となる記...尚、各記事材料は3,4人分となっております。1人分もしくは2人分で作りたい場合は料を調整してください。作り置きする場合は多めに作っておいても大丈夫ですね。■一人暮らし男性でも外食を減らすだけでホットクックの投資回収は1年以内にできるまず外食の場合は、地域や食べる量などにもよって異なりますが、ざっくり1食1200¥とします。自炊にした場合は、ざっくり1人分の材料費が300¥と仮定します。これで、外食やコンビニ弁当と自炊の場合の差額が計算できますので、それらを1か月に渡って合計すれば、一月あたりの回収金額が計算できます。1つの例として、一人暮らしの男性が、1週間に5回昼食にコンビニ弁当、月に10回外食をしている場合を想定します。ホットクックで自炊にすると、月20回コンビニ弁当が減って、月に10回外食が減ります。すると、月当たりの差額が、13,000円になります。一人用ホットクックの1.0Lの値段が37000円程なので、回収月数は2.8か月という計算になります。初期投資としては、一見高そうとしりごみしてしまいますが、外食やコンビニ弁当を自炊に置き換えるだけで早くて数か月で回収できる計算になります。その後も食費の節約ができます。https://docs.google.com/spreadsheets/d/1AdDHwmGTJ9JbasDnZxdaEMoD9hTQSZpUoyZ5A3_NkFI/edit?usp=sharing尚、つくりおきができますので、昼は自家製弁当にしたものと想定しています。ご自身のケースを計算できるようにスプレッドシートを共有してますので興味のあるかたはどのぐらいで回収できるのか確認してみてください。自家製弁当作りに便利なつくりおきのやりかたの情報はこちらがおすすめです。ホットクックでつくりおき実践レシピ|とろみん家|notehttps://note.com/torominchi/m/m3fbf08f1ed89実践ありきの有料レシピと手順をまとめています。眺めるよりも行動することで料理スキルも格段にレベルアップしていきますのでご活用いただけるとうれしいです。更新頻度は月4回くらいです。■まとめ1人暮らしの男性にもおすすめできるホットクックのメニューと投資回収の計算例を紹介しました。他にも沢山のメニューができますので、是非検討してみて下さい。ご参考になれば幸いです。男めしにおすすめ!料理教室不要のホットクックによる自炊こんにちは。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。2017年4月にこのブログを開設しました。人生100年時代といわれています。それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。価値のある情報を提供していくことを目的としています。日々0.2%の成長を目指します。情報発信を目指します。Lifeがスタートしました。某研究機関で翻訳の仕事をしています。1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。生涯挑戦!をモットーに新大人世代を応援する、こうちゃんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2017年4月にこのブログを開設しました。人生100年時代といわれています。最近の座右の銘は「年齢は単なる数字だとしか思わない」です。これは2020年時点で84歳のプログラマー若宮正子氏の言葉です。この言葉の年のせいにせずに前向きに考える姿勢にとても共感しました。価値のある情報を提供していくことを目的としています。日々0.2%の成長を目指します。情報発信を目指します。Lifeがスタートしました。某研究機関で翻訳の仕事をしています。1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。