昔、歯周病は100%磨きで防げると思っていたのです昔、歯周病は100%磨きで防げると思っていたのです歯医者さんに行くと、口の中を赤く染めて汚れをカウントされませんか?虫歯も歯周病も、歯ブラシ歯磨きを使って、歯周病菌を無くせば防げると思っていませんか?歯磨きが上手でないと、虫歯や歯周病になりやすいです。虫歯菌や歯周病菌をほぼ皆さんお口の中に持っています。歯磨きが上手であることは、最重要です。それだけでは防げない。その一つの要因は、『力』です。1日に3回の食事をしても、もぐもぐと歯がかみ合う時間は20分程度といわれています。その程度の咬む力は、必要な力の刺激ですから、気兼ねなくしっかり咬んで美味しく食べてくださいね。歯にとってよろしくない『力』というのは、夜間の歯ぎしりや食いしばりです。眠っている間のことですから、自覚のない『力』です。自分で自制することもできません。自分の歯を折ってしまう程の力をかけてしまうときもあります。そこで、歯医者さんはマウスピースを勧めています。-○土曜日は9:30~13:00となります。