卓球トレーニング、体幹強化と素早いフットワークを身につけて競技力向上!!当クラブでは卓球の選手も少なくありません。競技人口も増加中です。卓球では膝や腰の怪我も多く、正しい身体の使い方が求めらます。今日はお話をしていきたいと思います。レッスンしておりました。柔道ではいかに自分の体勢が崩さ.....2019年10月31日バレーボールでの怪我を予防するトレーニング法。指導を行ってきました。奈良県内での中学、高校、大学の部活の選手を。その中で感じたのは怪我が足首、膝に非常に多いということです。バレーボ.....2019年10月10日ラクロスでのステップ技術を習得してゴールを狙え。縦ステップを覚えよう!今日はラクロスのアタックのステップ動作について。ラクロスは男子の女子では競技のルールが少し違います。今日はその男子、女子でも使え.....2019年10月4日バレーボールでの膝のケガを予防するトレーニング。ハムストリングスの柔軟性を高めよう!!w杯バレーボールも開幕していますね。バレーボールでは非常に高い打点でのジャンプを行います。その反面、怪我も多くとくに膝や足首の捻挫が多いのが現状です。体幹強化で競技力向上に。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ.....2019年7月11日ラグビー、アメフトでのタックルが上達する方法。手を広げることが重要です。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。つま先接地を改善することで蹴り、突きのレベルアップに。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。