《ラジャヨガ・ハタヨガ系》クンダリーニヨガは、様々なヨガの中でも最も完成度の高いヨガと言われています。古くから伝えられた特有のビンヤサと呼吸法、瞑想。マントラを使った瞑想は高い波動で心身を浄化します。持続的に練習することで、ヨガの本来の目的である身体と心と魂の統一と調和を体験できるでしょう。クンダリーニヨガは気づきのヨガでもあるのです。最近はトップアスリートたちからもクンダリーニヨガ特有の呼吸法が注目されています。それは「火の呼吸」と呼ばれています。火の呼吸は短時間で酸素を取り入れ毛細血管まで循環し、そのポスチャー(動きの型)の効果をより引き上げます。Reserved.クンダリーニヨガ:ホットヨガしようよ!東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼!。