老けることへの恐怖を感じているのは女性が多いと思われがちですが、我々中年男性も老いへの恐怖は常に感じていると思います。・体力が昔と比べて格段に落ちた・頭皮が薄くなってきた・疲れが取れにくいなどなど上げたらきりがないですね。老化で特に薄毛・抜け毛が気になる方はこちらの記事も参考になるかと思います。>>薄毛・抜け毛予防に必要な栄養素は?そんなあなたに本日は老ける2大要素をお伝えします。老けるのは自然現象だし、健康とは関係ないじゃんって思うかもしれませんが、それは間違いです。全体的に生きいきと見える方っていませんか。同年代の方より若々しく見えているのです。「睡眠不足」と「夜遅い時間の過食」です。睡眠不足はなんとなく予想できますよね。睡眠時間が短いと体のエネルギーバランスが崩れてしまい、老化の進行速度を速める要因となります。夜遅い時間の過食は、太る原因になるのはもちろん、体のサイクルを狂わせる要因になるので、控えたいところです。遅くまでお仕事をしている方は、食事も遅くなり、睡眠時間も少ないとなると老化はどんどん進んでしまいます。老ける恐怖対策はサプリメントでも可能ですじゃあいきなり、仕事を早く切り上げて早寝早起きが出来るかと言ったら難しいと思います。青魚が苦手!あなたが不足している成分は健康上、必須です中年男が代謝を上げるには?尿漏れは前立腺肥大症が原因?体重が減らない!なぜ?調査後の意外な結果とは?ヘパリーゼが効かない方へ。根本的解決をしませんか?あなたが知りたいDHA・EPAの副作用とは?フケ男子は馬油シャンプーの虜!?注目度上昇中です。ノコギリヤシが薄毛を改善するって真実?コメントを残す返信をキャンセルする。健康サプリ・食品をレビューしています。管理人情報Facebookもやってますのでよかったら友達になった下さいね。Reserved.このページの先頭へ。