【にんじんの美容効果】にんじんダイエットにんじんダイエットは、体に負担のかからない効果的な、ダイエット方法です。にんじんには食物繊維が豊富ですにんじんに含まれる食物繊維は、腸内で脂肪分の吸収を抑制して体の外に排出するという働きがあります。食物繊維が、整腸作用を促し便通が改善されます。血圧を下げる効果だけでなく、便秘改善効果があります。肥満の原因の一つです。にんじんダイエットは、便秘を解消することで、ダイエット効果が期待できるというわけです。その効果を利用して出来たのが、にんじんジュースダイエットです。にんじんダイエットレシピ簡単に出来るにんじんダイエットレシピをご紹介します。水少々とお酒で、蒸します。醤油などでお好みに味付けします。後は、ごまを振って出来上がりです。健康効果も上がります。便秘改善効果も、上がり、肥満防止。ダイエット効果が上がります。ゴマに含まれるセサミンは、脂質の代謝をあげる効果もあるので、にんじんとの相乗効果で、肥満防止、ダイエット効果がさらにアップします。にんじんのポタージュスープも簡単で低カロリーですよ。にんじん2本くらいと玉ねぎ半分くらいを適当に切って軟らかくなるまでゆでます。それをミキサーにかけます。後は、固形スープ1個、牛乳150cc、を入れて火にかけます。塩コショウして、味を調えます。仕上げに生クリーム少々などでお好みに味付けします。にんじんのきんぴら、にんじんの白和えなども低カロリーです。トマトもにんじんと同じで、低カロリーで、食物繊維も含みカリウムを含んでいるので、便秘を解消し、肥満予防効果があり、ダイエット効果があります。脂肪をもえやすくしてくれます。トマトダイエットには、リコピンダイエットのほかトマト寒天ダイエット・朝トマトダイエット・夜トマトダイエット焼きトマトダイエット・トマト酢ダイエットがあります。体をいい状態にしてやせる音楽によるダイエット方法をいくつかご紹介しています。(体に効くクラシック音楽)■リバウンドしないダイエット法は、こちらからご覧ください。(若返りホルモン)筋肉をつけながら、美しくダイエットしたい方は、こちらをご覧ください。肝臓も丈夫になります。(若返りホルモン)■酢は、クエン酸の燃焼効果によるダイエットお酢に含まれるアミノ酸によるダイエット効果が期待できます。他のダイエット方法とあわせると、効果的です。(好感度をあげ成功する!色彩心理学)本当に効果的なダイエット法についてはこちらをごらんください。Design:Template-Party&Girl-Staff。