商品やカテゴリーで絞り込みができます。生理周期は、女性ホルモンの分泌の働きにより、大きく「4つの期」に分けることができます。「キラキラ期」「リセット期」「チューニング期」「アンバランス期」と表現しております。各期の時期と、特徴につきましては、下記をご確認ください。(生理日から1週間)【特徴】肌のうるおいをキープするために必要な皮脂が少なくなるため、肌は乾燥しやすくなります。体温が低下し冷えやすくなり、血行も悪くなります。代謝が悪い分、ダイエットをしても効果が出にくい時期です。(排卵前の1週間)【特徴】全身の新陳代謝が活発になり、肌や身体、心の調子が良くなります。肌が明るくなるほか、ダイエットにも最適な時期です。負担やストレスにならない程度であれば、ダイエットを続けても大丈夫です。内面の水分量は減少し、肌表面の皮脂量は増加する時期です。(生理前の1週間)【特徴】代謝が悪くなり、むくみや便秘が出やすくなります。この時期に無理なダイエットをすると、ホルモンバランスが乱れてしまいますので、ダイエットは一休みするのがおススメです。吹き出物が出やすくなるほか、メラニン色素細胞が活発化するため、シミやそばかすができやすくなる時期でもあります。※参照:4つの期からみる『カラダの特徴』アンケートにご協力ください(下のボタンをいずれか1つ押してください)とても良く分かっただいたい分かった分かりにくかった全く分からなかった送信が完了しましたアンケートにご協力いただきありがとうございました。閉じるご意見をお聞かせくださいフィードバックありがとうございました。下記のリンクからお問い合わせを送信できます。