(これは、解釈を自覚することが飛んでいるパターン)ある出来事が起きた。自分のことが分かってきた、と言って良いと思います。自分のことが分かってくると、自分のことを他人に伝えるのもうまくなります。今回も、講座で、宿題を出しました。日頃から、この、心の実況中継は、やってください、と。私は優しいので(?)「きちんと」やってください、という課題は出しません。みんな、社会人だし、人によっては子育てもあったりするし、大人は忙しいのです。心の実況中継も、まずは、やってみよう、という課題です。優しいですね(笑)それで、「きちんと」できなくてもいいんですね。自分は「解釈」ばかりぐるぐる回るクセがあるとか、逆に「解釈が飛ぶ」くせがあって、出来事から一気に感情まで行ってしまう傾向があるとか、自分のクセを知ることが、まずは第一歩。自分を知っている、ということ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夫の浮気が発覚!どうしたらいい?動画を公開。