(0)2018.11.06肉ばなれを早く治すには。コラム11月に入り気温も少しずつ下がって来ましたね。言え今週は比較的暖かい日が続くようですが。朝方の気温が下がってきた事により足のふくらはぎがツル患者さんが多くなっています。ふくらはぎがツッても痛みが残らなければ良いのですが、中には痛みが残る方がいます。強力にツッてしまう場合は要注意です。本当に酷い場合は肉ばなれを起こしてしまいます。なると、肉ばなれの処置をしなくてはなりません。当院では鍼治療をオススメしています。それと食べ物でも筋肉の再生を早くすることが出来ます。筋肉の再生のは必須アミノ酸のロイシン、ワインやカカオに含まれるポリフェノール。あとはビタミンAやEなどの抗酸化物質がいいですね。結局は身体は食べた物で出来ているってことです。院長コラムカカト周りの動きが悪い方が本当に多い。動きが悪いからと言ってカカト周りが痛む訳では無いのですが。ちなみにカカト周りの動きが悪い人は足の甲の動きも悪いです。腰が悪い人、膝が悪い人、股関節が悪い人......このような人はカカト周りの動きが悪い人が多いように感じます。カカト周りの動きが悪いとカカトに付着するアキレス腱の柔軟性も落ちてきます。アキレス腱はふくらはぎの筋肉に続きます。ふくらはぎ筋は膝裏を越えて、もも裏に付着し膝関節の動きに関与します。もも裏にはハムストリングとい筋肉があってふくらはぎ筋と連動します。このハムストリングは骨盤の座骨に付着します。この筋肉は股関節の動きに関与します。骨盤に付着する筋肉ですからその上にある腰の筋肉や腰椎の動きの影響を与えます。コラム以前に腕橈骨筋の障害について投稿したコトがありました。この腕橈骨筋が色々とお身体に影響しますよ的な内容を書いたのですが、全国から問い合わせのメールが多数ありまして、ビックリしました。多くの方に読んで頂いているのだな〜と実感した次第です。今回は中斜角筋の障害についての投稿です。この中斜角筋も色々と悪さをする筋肉なんです。中斜角筋は首の横側にある筋肉です。前、中、後と三種ある筋肉の真ん中にあります。この中斜角筋が原因で首が痛いコトはよくあります。手のしびれに関係するコトも多いです。背中の痛み、腰痛や肘痛、手首の痛みの元になっていたコトもありましたね。耳鳴りなんかもありました。病院などは症状の出ている所だけ診て検査しますね。これでは良くならない場合があります。治らない場合、一度チェックしてみるといいかもです。