久しぶりにロング走、体を夏向けにしとく。雑記コンタクトブログリンク久しぶりにロング走、体を夏向けにしとく。考えるランニングTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2018.04.21この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク今日はいきなり暑くなった感じでしたね。この暑さ、夏へ向けて絶好のトレーニング日和。(レースは何もエントリーしてませんが)長めに走りたいので秋ヶ瀬公園方面へ向けてランニング秋ヶ瀬に来たのはちょっとだけトレイル気分が味わえるような森があるからなんですね。本当に一部ですが枯葉フカフカの部分があったりします。それに秋ヶ瀬公園や荒川河川敷は遠くの山が見えたりして気分良く走れるんですよね湿地帯辺りは気温が高くなってきたのでコバエの類いが出て来てるのでやっぱり秋冬限定だな。あたりめ乾いた口の状態で咀嚼力の強化を図ります。見頃のはずの田島の桜草自生地に来てみました。人の手を入れてるわけではないので、他の植物の隙間から桜草を覗く感じです。家に帰る途中、草が多いところ走ったからか、体が少し痒いなぁと、体触ったら潮吹いてました。考えるランニング適切なランニングフォームは重力が教えてくれるよ今回の記事は”ランニングフォーム”と”重力”の関係についてのお話です。連日の猛暑は外に出る気力を奪います。やって暑さを避けて家にこもっていたら、冷房の当たり過ぎで体調がおかしくしてしまいそう。相変わらず歩く練習をよくやっています。時速8キロ(8km/h)が、効率の良い最大速度だという記事を以前書きました。※この記事は検証不十分で完成したものではありません。何かお気づきの点があればご指摘頂ければ幸いです。「走らなければ速くなる」という事。胡散臭い新刊本の中吊り広告にありそうなタイトルですね。...2018.05.18考えるランニング「歩道橋100往復トレ」で累積550d稼ぐ心肺に負荷を掛ける目的で周回コースのラスト1周を全力で走ったり、ジョグの途中で幾つかの長い坂道や歩道橋をコースに含めたりするんですが、短時間でトレーニング効果が高いかもと思いつきでやってみた。...2018.06.05コンパスの脚を30cm長くして効率的で楽な走り方、歩き方を習得おごせ・ときがわエントリーしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームトレイルランニング考えるランニング久しぶりにロング走、体を夏向けにしとく。スポンサーリンクtwitterをフォローツイッターで更新情報お伝えします。雑記コンタクトブログリンクホーム検索トップサイドバースポンサーリンクtwitterをフォローツイッターで更新情報お伝えします。Day263975総閲覧数:153今日の閲覧数:525昨日の閲覧数:3現在オンライン中の人数:2018年2月16日カウント開始日:%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。