TOP初めての方へPLEEROOプログラム一覧パーソナルストレッチパーソナルトレーニング女性専用10分フィットネス「カイロス」お知らせ・ブログ一覧PLEEROOについて体験予約・お問合せPLEEROOパーソナルストレッチパーソナルストレッチ寝た状態、または座ったリラックス状態のお客様の各部位の筋肉をトレーナーによって伸ばしていくストレッチです。自分では伸ばすことができない筋肉(深層筋)を伸ばすことができることや、解剖学を学んでいるトレーナーによる症状にあったストレッチの種類を使い分けてストレッチするため、続けているうちにコリや痛みなどが出にくくなるだけでなく、可動域が広がったり、柔軟性が向上するなど、コリや痛み、怪我などの予防にも効果が期待できます。プレーロでは、スタティックストレッチ・バリスティックストレッチ・ダイナミックストレッチ・ダイレクトストレッチ・PNFストレッチ・IDストレッチなどをお客様の状態に合わせて使い分けたストレッチを行っています。このようなお悩みはありませんか?痛みやむくみなどが出ている状態は、ただ単に筋肉が硬直しているという状態だけとは限りません。本来1つの動作を行う際に連動して動く筋肉が動かない状態では、1部分の筋肉への負担が増加してしまいます。肩が痛い(凝っている)などでさえも、他の部分が原因ということが多くあります。そのために、プレーロでは伸ばすだけでなく、押す・ゆらす・揉むなどを組み合わせてその場だけでなく根本改善ができるようにストレッチを行います。※下記料金表示はすべて税抜価格となります。¥6,000毎日お忙しい方、ストレスが溜まっている方向けに自律神経を整えるためのストレッチです。※所要時間約15分]姿勢が悪い、よく怪我をする、ゲームばかりやっているなどのお子様におすすめです。※所要時間約30分]部活を頑張っている、姿勢が悪い、柔軟性を向上したいなどの中高生におすすめのストレッチです。この年代になると筋肉が硬直していたり、体のバランスも悪くなっていることが多いので早めのケアをおすすめします。定期的に通うのが難しい方や集中して通いたい方におススメの回数券です。月会員[ファストストレッチ30]症状の根本からの改善や体質改善などを目指すならこちらの月会員がおススメ!スタッフが定期的にお客様の状態を把握し原因の部位をストレッチすることで症状が出にくいカラダに。※特別料金のため月会員のお申し込みは3か月以上継続が条件となります。3か月以内の退会は出来兼ねます。※お申し込みの際に入会金+2か月分の月会費をお支払いください。Youtube駐車場は店舗裏側10台とお隣のかに茶屋様の裏の奥5台分のご利用ができます。