自然の中でココロとカラダをリセット。断食で体質改善ができる「やすらぎの里」がお届けする“からだの内側からキレイになれる“メルマガです!すっきりしたからだにするための特集や旬のレシピやすらぎの里の大沢のおすすめ書籍やヒーリングCD等々。役立つ情報がたくさん。登録いただくだけで、無料で毎週配信されます。断食をしようと考えている方へ断食をする前に、これだけは知っておかなければいけない断食の注意事項や実際のやり方、施設の選び方のポイントなどをやすらぎの里の大沢がわかりやすくレクチャーします。「断食をする前に、これだけは知っておかなければいけない!」をお送りします。4回の無料メール講座で、あなたの断食に関する不安が解消します。Tweetホームおすすめの一週間プラン体験プチ断食プラン一週間お休みを取れない方にはフリープランもご用意しております。参加された方が元気になった顔、それが私達の元気の源になっています。毎回半分以上がリピーターの方です。実際に、体験された方々の声や体験談を紹介します。