食事で治す]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。動脈硬化が進み脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす恐れがあるとしています。食事後2時間の血糖値が140mg/dl以上の場合には食後高血糖と判断されるのです。あなたは食後高血糖になりますか?食後高血糖は通常の健康診断では分かりません。食後高血糖を調べるには食後に経時的に血糖を測定し血糖トレンドを見る必要があるのです。食後高血糖を調べるには、病院で糖負荷試験を受ける必要があります。ブドウ糖75gを飲んだ後に経時的に採血して血糖値を測るのです。アボット社のフリースタイルリブレが発売されたことにより誰でもが簡単に、しかも、採血なしで食後血糖値を調べることができるようになったのです。自分の血糖トレンドを調べて食後高血糖を知ると言うことは非常に重要なことなのです。Link血糖トレンドと食後高血糖をフリースタイルリブレで調べるフリースタイルリブレは糖尿病患者でなくても購入できます。保険適用はできませんが、Amazonで簡単に購入できます。私もAmazonでフリースタイル・リブレを購入したのですが、アクシデントでセンサーが外れてあえなく3日目で失敗したのですが、Amazonで再びフリースタイルリブレのセンサーを購入し、14日間に亘って、336時間の血糖トレンドをモニターしたのです。何を食べると食後高血糖になるのか?14日間、336時間の血糖トレンドをモニターしたことで多くのことが分かりました。食後の血糖値は余り上がりません。週末は、珈琲館かベーカリーで食べますが問題はありませんでした。夕食は、ご飯や麺類などの炭水化物を食べませんので、食後高血糖の心配はありませんでした。〇〇〇」で報告しましたので読んでくださったと思います。結果を集約したのが下記の表です。天丼+かけ蕎麦を食べたときでした。中でも、カレーライス吉野家の牛丼を食べた際には食後の最高血糖値も最高値の210mg/dlを記録しました。何を食べるとどれだけ血糖値が上がるのか?、これを知っておくことは非常に大切ですね。血糖値が上がると敬遠していた「ラーメンライス」はそれほどではありませんでした。Link健康な人こそフリースタイルリブレで血糖トレンドを測るべきフリースタイルリブレはそもそも糖尿病患者向けの器具なのです。中でも保険が適用されるのはインスリン注射をおこなっている糖尿病患者だけなのです。フリースタイルリブレが保険適用インスリン注射を必要とする糖尿病患者で低血糖をモニターする必要があるのです。食後高血糖が続けば糖尿病になる可能性が大きいと厚生労働省も注意を喚起しているのです。Linkフリースタイルリブレこそが糖尿病を予防する肥満を予防するために体重計で体重を測ります。高血圧を予防するには血圧計で血圧を測ります。風邪を引いたときには体温計で体温を測ります。運動量を測定するためには歩数計で運動量を測ります。血糖値が気になるヒトが気軽に血糖を測定できたらどれだけ糖尿病を予防できることでしょうか?血糖が気になるからビールは止めて焼酎にしている人も多いのですが、ビールを飲むとどれだけ血糖値が上がるのでしょうか?何を食べればどれだけ血糖値が上がるのか?何を制限すれば血糖値が上がらないのか?を分かってからこそ糖尿病の予防ができるのではないでしょうか?体重計、血圧計などと同じように血糖測定計であるフリースタイルリブレも一般的に普及したら良いのにと強く感じました。¥7,549)の2つからなっています。自分の食生活と血糖トレンドをフリースタイルリブレで調べたいと思っています。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。