うつ病、パニック障害の改善、他の症状は?こんにちはゲストさん。>>解決済みの質問うつ病、パニック障害の改善、他の症状は?数年前から職場ストレスで、やっと休職を命じられて治療中です。症状としては、パニック障害と軽い鬱と診断されましたが、自分としては、社会不安障害(人の多い所や職場の人間と食事できない)もあることを自覚してます。不眠の時が以前何度か有り、都度精神科にかかって処方してもらいましたが、その時は、数日でケロッとしてましたが、今回の場合、休職前から何度か通院し、最近まである地元の心療内科に通院してましたが、一向に直らず、診察もおざなりと感じたので、都内の心療内科に通院しなおしました。実際に、心療内科を標榜しても精神科が延長で看板を出しているのが大部分と知った事や、あまりカウンセリングに時間をかけて頂けなかった(むしろ地元の内科の先生の方が聞いてくれる)ので、心療内科専門の病院に鞍替えしました。改善された気配を感じません。直す方法ありましたら、経験者の方、ご教授願います。薬のためか、非常に眠く、少し横になっただけで眠ってしまい、一日中眠り姫のような時もよくあります。外出もうっとうしくなっておりますが、たまにウオーキングや自転車で買い物したりするようにしてます。他に考えられる症状として何がありますか?。脳MRIは異常無し、健康診断も異常無し。大きな病院に紹介してもらおうとしても、どこの病院も紹介状書いてくれない(○○病院とかいいんじゃないですか?のようにな捨て台詞か、自身の診察を否定されたと勘違いされているためか)ので、困っております。男性ホルモンとか関係しているのかなとも思ってますが、近くの泌尿器科はED治療のみのようでして。09:25:50通報するQNo.8338809tachin困ってます質問者が選んだベストアンサーANo1です。>要は、考え方を変えるのが必要なのだが、なかなか...→思い当らないのでしょうね。病を恐れながら暮らしていますと、本当に病気になりますね。敵意、ねたみ、失望、落胆といった思いは身体から健康と品を奪い去ってしまいます。→陽気な思考ほど病を治せる医師は居ないと言います。→「正しい思い」によって獲得できる心身の健康を意識してください。→物事が原因と結果の働きによって動かされている事を再度、意識してください。→それが鮮明に見えるようになると、つまらない事でやきもきしたり、やみくもに腹を立てたり、あれこれの心配や嘆き、悲しみをしなくなると思ってしまってください。→ここです!ご自分自身が外部の条件の産物であると思い込んでいる限り、環境によって打ち負かされると言います。正しい思考を目指したとしても、その目標にそぐわない考えや欲求を抱いたのでは、絶えずその実現を妨げている事になります。>そこが辛くなってもいるので、復職しても怪しいなと感じてしまっていますのですね。→医師や薬の力を借りながら、同時に幸福や健康や富は、心の内側と外側の環境が調和した時にもたらされると想い続けて下さい。ありがとうございます。回答(2)ANo.1noname#189765こんにちは。診断が出て居ます、質問者さんに合うと想われる医師を、誰が何と言おうと懸命に探す事です。ご自分の事ですから気にする事もないわけです、それが運動や感じ方にも影響してくるかもしれません。当事者として経験しています。質問者さんは、社会不安障害?の自覚をしてます。私も悩みました、該当しそうな気がしています。神経質な性格の私、悪い面は。引っ込み思案で消極的な一方ワガママで見栄っ張りで、依存心が強い。両親や兄弟に甘え切り、世話を焼かせることが多い、ホッテおくと他人に尻まで拭かせる非生産的な性格。