コンバースママヘアアレンジLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップレシピお腹に優しくてヘルシー♡秋冬にぴったりなお粥アレンジレシピお腹に優しくてヘルシー♡秋冬にぴったりなお粥アレンジレシピお粥は風邪を引いたときや、胃腸の調子が悪いときに食べるものだと思っていませんか?しかしアレンジすれば、元気なときでも美味しく食べられる一品に変身するんです!そこで今回は、カロリー控えめでお腹に優しい和風粥と、豪華で食べごたえのある中華粥のレシピをご紹介します。寒い日は、お家でコトコトとお米を煮て、お粥を作ってみませんか?水分たっぷりで無理なく炭水化物の量を減らせるので、ダイエットにもなりますよ。レシピをチェックしてみましょう。お腹に優しい和風粥まずは基本の作り方をチェック!oceans-nadia.comまず最初に、基本的なお粥の作り方をおさらいしておきましょう。丁寧に作ると、ほっこり優しい味を楽しめます。消化を助ける大根入り!oceans-nadia.com食べ過ぎてしまった次の日は、シンプルなお粥でカロリー調整をしておくと安心ですよね。消化を促進してくれる酵素酵素を含んでいる大根を入れると胃腸をいたわれますね。だいこんのおかゆうどんスープで作れば確実に美味♡cookpad.comお粥に味を付けたいときにあると便利なのが、うどんスープの素。卵と味噌を加えると、どこか懐かしいホッとする味に仕上がります。簡単和風タマゴのお粥お餅で小豆粥をボリュームアップrecipe.rakuten.co.jpほっこりした味わいの小豆粥にお餅を入れれば、お腹に優しいのにしっかりボリュームのある一品になります。お正月のお餅が余ったときに作ってみたいですね。簡単レシピLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア包丁いらず×20分以内で完成♡面倒な夕食作りを助ける「時短おかず」Nene2916帰って10分で出来上がり♡シンプルな材料&調味料で作る「パパッと簡単おかず」MIA381寒さも乾燥もウイルスも!“冬のお困りごと”解決100均グッズaoikara288身体を冷やさないでね♡子どもが喜ぶ"ハンドメイド"防寒グッズ9選マリー48温活&夜食にも♡ほっこり「おかゆ」アレンジレシピ大特集!冬に食べたくなるのがほっこりヘルシーな「おかゆ」。体調が崩れている時だけでなく、朝食にも夜食にも嬉しいメニューですよね。いつも白粥では飽きてしまう、という悩みが...。そこで、いつものおかゆにひと手間加えるアレンジおかゆレシピをまとめました!おやまみよし306風邪かな?と思ったら♡フライパンですぐできる時短おかゆレシピお米からじっくり煮こむのではなく、炊いたご飯を使ってあっという間に作れる!簡単お粥レシピをご紹介します。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。