「ラグビー」の記事一覧2020年1月21日ラグビーでのラック、ジャッカルに強くなるトレーニング法。相手と直接組み合うような動作が少なくありません。全てボールを奪取するような動作です。姿勢が崩れるとなかなか自分の思うようなプレーが出来ないことが少なくありませ.....2020年1月20日ラグビーでの子供さんの膝の怪我を予防する方法。片足での運動をお薦めします。ラグビーはW杯の日本の躍進もあり、子供さんに習わせるお子様が少なくありません。ラグビーは怪我が少なくはありません。肩、足首、膝などは損傷しやすい部分です。誰でも出来るようになります。ラグビーではタックルは非常に重要です。このタックルがうまく出来ない選手は少なくありません。コンタクトプレーは苦手というお子様も少なくありません。肩の脱臼を予防するトレーニング。インナーマッスルを強化しましょう。肩の脱臼はコンタクトプレーではよく起こる障害です。ラグビー、アメフト、柔道などに多い。ほとんどは防げることが多いのが現状です。肩周辺の筋肉や胸椎の可動性、肩関節の硬さが原因の場合もあります。タックルやステップが上達する方法。誰でも上達する方法とは。昨日も熱戦が続いています。あり、タグラグビーが小学校で普及しています。その効果もありラグビーを行う子供さんも少なくありません.....2019年7月11日ラグビー、アメフトでのタックルが上達する方法。手を広げることが重要です。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。中学から始めるラグビーで、タックルを行っても怪我をしないような身体づくりとは。ラグビー、アメフトでの高速のステップを行うには、股関節で力をためるトレーニングが必要です。野球で投手のコントロール力を上げるには、足裏の力が重要になります。asukaジュニアトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。