~美容と健康の情報ブログ~更新休止中。そのうち再開するかもしれません。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。続いて、「糖の摂り方が悪く血液に問題のあった人」の深刻度第2位は、カンニング竹山さんでした。KOOさんが3位であの結果だったので、これは期待でき...あわわ...心配ですね!(・∀・)さて、じゃあさっそく「ある日の朝食」から行ってみましょう。意外にもいきなり健康食品がでてきましたね。「スーパー大麦」は、オーストラリアで開発された食材で、食物繊維の多く含んでおり、腸内環境を整えるのに大きな力を発揮するそうです。その他にも血糖値の上昇を防いだり、脂質の吸収を防いだりと、さまざまな健康効果が期待できるスーパー食材です。現場で用意された「弁当」と、食堂で買ってきた「きつねうどん」でした。うん、これはさっそく良くない傾向ですね。(^_^;)竹山さんは、と言っていますが、朝食べてない分を、昼間に食べて取り戻そうとするのは、前の記事でも書きましたけど、完全に悪循環ですね。朝食を食べないこと自体は、別にそんなに悪いことではないですが、それで昼食の量が増えるぐらいなら、ちゃんと朝ご飯を食べた方が健康には間違いなく良いです。(^_^)しかも、うどんの原料は小麦で炭水化物、「糖」ですね。余計に「糖」を食べてしまっているわけです。これを『重ね食べ』というらしいのですが、お好み焼きをおかずにご飯を食べたりする人が多いといわれている大阪府の調査では、肥満体型の男性の7割、女性の6割弱が週に1回以上この「重ね食べ」をしているそうです。重ね食べ良くない!(・∀・)しかも...と、竹山さんは普段から早食いで、ゆっくり食べることはほとんどないそうです。体を壊すまでは、やめる気はないそうです。夜は、と、後輩の芸能人達と焼き肉屋で飲み会。竹山さんは、ほぼ毎日飲み屋で外食なんだそうです。