2020年2月14日1月・2月の時期に、コーヒーを1日に複数杯飲むと、お腹が痛くなる...特に、時間をあけずに2杯飲むと痛くなる確率が高い。お腹が痛くなると動きが制限されるし、痛みを感じるので、頭も少し鈍くなって、パフォーマンスが下がる。単純に痛みが不快だし、自分がやりたい水準でできなくなるし、それは長期的に見て、自分の願っていることへの到達が遅くなるし、クライアントに対して120%答えることからも離れてしまう。上に書いたように願わない状態になり得るので、1日に多くても一杯、できることならば一杯も飲まないようにする。購入する珈琲は、少なくとも100円ぐらいはかかるわけで、毎日飲んで、年間を考えたら4万円くらいになる。そのお金があったらできることはなんだろう。息子に対してあげられる選択肢も増えるかもしれない。養生を始めたばかりで、ベースの体力がまだ大きくない自分にとって、コーヒーやお酒など、消化にエネルギーがかかるものを体に入れてしまうと、「限界スレスレでも頑張り続けること」の大きな妨げになる。創作と探究に向けて楽しくて、いつまでも考え続けたり、手を動かし続けたりできてしまうのだけれど、それを支えるベースの体力がやはり必要で。消化に負担をかけるものを体に入れることは、そのベースの体力を削っていくことになる。消化に負担をかけるものを体に入れることは、自分のこの上ない楽しみを続けられる時間を減らしてしまうことでもある...ああ、もうコーヒーをやめるしかない!香りは大好き。チームビルディング等)。WEB制作、ライティング。支援、夫婦ブログの運用。家族クラウドファンディングプロジェクト・「星の家」挑戦中。*少し詳しい自己紹介はこちらから。*これまでに書いた記事の一覧はこちらから。深い集中を得るのに、物理的にも意識の中でもひとりの空間があるのがやっぱり大切。2020.02.15言語化磨いたプレゼン、楽しかったー!かけられる磨きは磨く。伝わることが増える楽しさ。コミュニティは世界の希望だ」というお話を。動かすのが吉!」の季節、ランニングが爽快、仕事のパフォーマンス向上にも。次のパフォーマンスを高めるためにちゃんと休むこと屋久島“つながる”リトリートでやり切れなかった「養生」を、次の機会のために思い描く。学びの場×養生の可能性と必要性。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Sakikoと4歳の息子の3人家族。NVC/ファシリテート/陰陽五行と暮らし/氣功/アクティブ・ホープ/マインドフルネス/組織開発/ナラティブ・アプローチ/オーガニック・・・といった事柄の気付きなど、書き貯めていく、“家族ブログ”です。