これからも大切にしていきたいものです。CATEGORY:ひとりごと蒼い海。今回撮影したカメラはコンデジですが、それでもこの鮮明さです。風景写真が大好きな私には”ため息”が出るくらいです。20、21日共、蒼い海や夕日を撮影することが出来ました。間小出しで掲載していきますね。(今回何としても撮影したかった構図を撮ることに成功。これもコンデジでの撮影でしたが、この写真アップは次回にでも。^^:)写真ネタ、練習ネタ、新たな出会い、再会、いろんなことが今回の合宿でもありました。年内に語り尽くすのは無理だと思います。^^:さて今日の練習ですが、雨は降らなかったのですが猛烈な北風のためバイクに乗ることが出来ませんでした。予定を変更して午前と午後の2度練でラン30kmを実行。今日までの3日間の練習はスイム:0mバイク320kmラン40kmです。なんとか島をもう一周程して夕刻の便で帰路につきます。CATEGORY:ひとりごと(関空6時過ぎ、、誰もいませんでした)(ようやく空が明るくなってきた頃、出発)(kenさんち)久しぶりの更新?です。昨日は3時半に起きて自宅を4時に出発。11時半、mixi仲間が紹介してくれた”Kenさんち”に到着しました。(ご夫婦で営まれているDiverのためのお宿ですが泊めて頂きました。)さてここはどこでしょう?初日から頑張りすぎて思考回路が回りません。kenさんちも含め詳細はまた次回にしますね。^^:昨日の一日を写真で表現してみますね。今日は25度快晴の空の元で島2周してきましたよ。ps:昨日更新が出来ませんでしたが、卓球大会優勝しました。CATEGORY:ひとりごと東平安名崎スイム会場:前浜ビーチ!栗間島よりついに発表されましたね。第25回全日本トライアスロン宮古島大会の選手名簿。滋賀の仲間も当選してました。大阪のトップアスリートのぶさんも当選!!また来年の大会に向けて、しっかりとテーマを持って取り組んで行きたいものです。当選されたみなさんおめでとうございます。共に大会まで怪我や病気などないようにじっくり身体を作っていきましょうね。CATEGORY:ひとりごと今日は17日です。あっと言う間に中日が過ぎてしまってます。12月の練習目標に対する今日現在の練習量ですが、、スイム35000mに対し23600mバイク800kmに対し164kmラン300kmに対し148km体幹補強8回この様な推移であります。やばい!!でもまだ14日間あります。年末の大掃除(シャッター雨戸拭き、窓ガラス拭き、網戸洗い、レースカ−テン洗い、床のワックス掛け(LDKは3度塗り)などなどほぼ終了してるからです。^^v年末は27日から休暇に入ります。楽しみながら目標を達成したいと思います。目標を設定する意味というものはこれまで何度となくこのひとりごとで綴ってきました。日々の仕事の中でもちょっとした目標設定をしておいて、その目標が達成するだけで充実感に浸れるが私流の仕事に対する楽しみ方です。やらされている、やらなければではストレスを受けてしまいます。今日一日をどう終えるか。これまた自分次第なのですよね!そうそう大好物のお餅。CATEGORY:ひとりごとさて、今日は珍しく卓球ネタです。先日から社内職場対抗の卓球大会が開催されてまして、今日は私のチームの出番でした。十数年振りにラケットを握りましたよ。ルールは3人のチーム対抗戦で2勝した方が勝利。11ポイント制で3セットマッチ。サーブは2ポイント毎に交代します。このルールでの試合は初めてです。過去私が現役の頃は21ポイント制でサーブは5ポイント毎でしたからね。遠い昔の話ですが、、(実業団で7年間やってました。学生時代と合わせると??やめときます^^:)オーダーは私が最終として同僚二人(二人共卓球の経験者)を前にもっていきました。勝利が決まっていたのですが私にも出番が回ってきました。マイラケットはもうないのですが先輩が貸してくれて、、試合が始まると“プチ”昔のスイッチが入ってしまいました。^^:相手に1ポイントも与えず勝利。相手選手の応援団からブーイング炸裂^^;スポーツ根(スポ根)がここでも出てしまいました。なったらブーイングなどお構いなし。優勝してパナ商品をゲットします。CATEGORY:ひとりごと二日振りの更新です。「風邪でも引いて体調崩したの?」とメールまで頂いてました。^^:46歳のおじさんは今日も元気でしたよ。この週末はまじでハードでして、その為に更新が途絶えてました。今日は京都の山岳マラソンをキャンセルして、滋賀の守山ハーフマラソンにエントリーしてないのに出場してきました。???当たり前の事ですがゼッケン無しです。いつ止められるかハラハラしながら走ってました。今回の大会は週末までいつもの練習を消化しながらどこまでいけるか?を試してみました。スポーツそんなに甘くありません。タイムは1時間20分の後半。(ゼッケンなしだったのでゴール手前400mのトラック一周はやめときました)まだまだ私には修行が足りません。今日は全国の仲間も各地の大会で自己ベストを出した方もいます。山岳マラソンに出場された仲間のみなさんお疲れ様でした。今日はごめんなさいね。明日から、私には練習が待っています。その気持ちになるのは自分次第なのですよね!PS:今日は大会後に大阪、京都、滋賀の仲間の忘年会でした。総勢23名で大いに盛り上がりました。TJでおなじみのプリンセス千歳さん。昨日100kmのバイクライドで筋肉痛の中、ハーフ女子総合優勝してました。CATEGORY:ひとりごと今日は東京に出張。東京の友人まさとんと伊是名大会以来の再会が実現。新宿からわざわざ私の時間に合わせてくれて浜松町まで来てくれたのです。あっと言う間の1時間半!!やっぱり時間が足りませんでした。まさとん今日は本当にありがとうね!!その後は会社の同僚から年末ジャンボ宝くじを銀座で買ってきてと頼まれてたので、午後1時からの打ち合わせまでに購入を決意。(この売り場は西銀座チャンスセンターです。その実力はピカイチで、1等賞金一億円以上の高額当選は今までに何と52本!!もあるそうです。)浜松町から有楽町まで山手線で行き30分待ちの中で購入してきました。なんと全部で5万円分。そこらの売り場で買ってきたのではなく、正真正銘銀座で購入してきた証拠写真を月曜日に見せて同僚に渡したいと思います。