田舎者の私には息が詰まりました。^^:日曜は天気が崩れそうです。雨になったら怪我をしたくないのでキャンセルします。CATEGORY:ひとりごと(近所のイルミネーションです。新作をまた撮ってきますね。あちこちでクリスマスイルミネーションが見られますね。そんな中、私の住む近所の一角に青○ルミナリエという場所があります。道路を挟んで20件あまりの家々が一ヶ月4万円の電気代を払ってまで飾りつけているのです。片付けに2週間はかかるといわれています。住民の中に電気工事士がおられて事故が起きないように対応しているとか。クリスマスの一ヶ月前から点燈が開始され、平日でも近所が渋滞するまでに。他の住民への配慮もあって、点燈時間は午後9時までです。あと何度この道路をジョギング出来るかな?チャンスがあればデジ一で撮影して、また写真をアップしたいと思います。CATEGORY:ひとりごと今日はこんな情報をゲットしたので紹介したいと思います。TT用フレームだそうです。これは「1W節約するのに何$必要か」で出した数字なのだが、エアロヘルメットの費用対効果はダントツで、コストパフォーマンス最強。最悪がフレームで、空力を向上させるのに最も高く付く。「278Wの出力で漕いだ時にどのくらいの速度が出るか」も面白かった。TT用フレームにエアロバーを付けてエアロヘルメットを被った場合が同じ出力でも一番速くなる予想通りの結果が出たのだけど、そんな当たり前の結果より興味深かったのは「同じ出力なら、エアロバー付きエアロフレームで普通のヘルメットを被るよりも、ロードレーサーにクリップオンエアロバーを付けてエアロヘルメットを被った方が速かった」ということのようです。エアロバーとエアロホイールは既に使っている。4番目のTTフレームは私の実力ではもったいないし高価で無理無理!!。なると1番目のエアロヘルメット。今年の宮古でも沢山被っていたな。迷っている私であります。^^:明後日の金曜東京出張時に会う予定の友人とこのネタだけで1時間話せそうです。CATEGORY:ひとりごとこの日10m以上の北風が吹き荒れフェニックスが風で靡き、しらら浜の砂が飛び散ってました。(海岸線の中央に立っている二人が下の写真です。盗撮ではありません?)(蒼い海の向こう側は白波が押し寄せています。)今日の写真は先日和歌山のしらら浜で撮ったものです。素人の私が撮った写真ではありますが、自分なりにテーマを持って撮影しました。何百分の1秒というシャッタースピードの中に凝縮されているのです。瞬間を感じ取れる写真。これからも素人なりに楽しんでいきたいと思っています。12月中はこのしらら浜一体がイルミネーションで輝いている様ですよ。CATEGORY:ひとりごと私の住む団地と琵琶湖。比良山系とプリンスホテルが一望できます。シカかイノシシの足跡ですね。トレイルランを含め32km走を実施しました。今週末大会を控えていますが、このレースはあくまで練習の一環。いつもの練習を土曜日まで続け、そのまま30kmの山岳マラソンに出場する予定です。香川のスーパーアスリート溝○さんに感化された私。人生を豊かにしてくれると確信しました。そんな中、昨日の32km走があっと言う間に終わっていました。この景色の中でしたからね。!明日からも一生懸命が続いていきます。CATEGORY:ひとりごと瀬戸大橋を一望できる溝○さんのお気に入りの練習コース。(写真は早朝16kmランの途中で)香川の偉大なるアスリート溝○さん2日振りの更新です。今週末は私に改めて人生観を見詰め直す機会を与えてくれました。それは四国香川県在住の溝○さんとの再会によるものです。溝○さんはトライアスロン歴20年(一時期腰痛の為ブランクがありますが)トライアスロンを始め、マラソン、デュアスロン全ての種目で超一流です。溝○さんの素足を見せてもらったのですが、なんと土踏まずに筋肉があったのです。100mスプリンター朝原選手の素足と一緒でした。練習でもソールの薄いマラソンシューズを履いて練習を重ねています。フルマラソンのベスト2時間32分フルタイムで働くサラリーマンです。先月のランの月間走行距離は500km超。最高峰のマラソン大会出場。それぞれの体験談を聞かせてもらったのですが語り合う時間が足りませんでした。渡って学ぶ事が出来た週末となりました。私の努力など本当にちっぽけなものだと痛感しました。来年の宮古島大会まで130日余り。一日一日を無駄にすることなく、溝○さんと同じスタートラインに立ちたいと思います。溝○さん二日間本当にお世話になりました。CATEGORY:ひとりごと明日は四国に出張です。四国のトップエイジと言えば今年の宮古島で総合31位の溝○さんです。その溝○さんが休暇まで取っていただき時間を割いてくれます。今年の宮古島で初めてお会いし、表彰式では共に健闘を称え合え、その後の宴会でも偶然同じ居酒屋でばったり。その後私にモチベーションを与え続けてくれています。溝○さんはトライアスロン以外にマラソンでも2時間30分台で走破できる実力の持ち主なのです。明日はいろんな話を聞かせてもらって、そして私の話も聞いてもらってまた英気を養ってきたいと思っています。来週は東京のトップエイジ佐々○君と新宿でランチの予定。早めに東京に入って熱く語り合ってきたいと思っています。彼は今年宮古島で昨年よりかなり順位を上げ44位。彼も私が好きな“努力は決して裏切らない“とう言葉を糧に精進を重ねる男です。彼は決してナーバスになりません。どんな状況下でもポジティブな面を出せる男。彼と語り始めると止りません。時計にアラーム設定をして彼とのランチタイムに挑みたいと思っています。