2019レース・イベント・トレーニングTwitterこの記事に書いてあること8月6日(月)から8月12日(日)までの、うえせいが行ったトライアスロンのトレーニングやワークアウト。気になったニュースや記事をご紹介します。毎月第2週目まで、クライアントさまに定期的に提出しないといけない資料を作ったり、それを持って会議に出席したりすることが多くて、なかなか忙しいのですが、それにしても、気がついたら全然ブログを更新していませんでした。ベルマーレビールで「ビールヨガ」。Linksうえせいの先週のトレーニング8月6日(月)土日、両方共にしっかり自転車に乗って、ランニングもしたので、終日仕事で外出していた月曜日は、お休みにしました。8月7日(火)▼まずスイム▼そして、筋トレ普段火曜日は、トレーニングをお休みしていることが多いのですが、この週がアポイントが月曜日とスイッチしていたので、空いた火曜日はガッツリ練習。8月8日(水)水曜日は、息子と二人でランニング。GPS機能の無いGARMINの「vivosimart3」をつけてランニングに出てしまって、ルートの計測はできていないのですが、加速度センサーで、おおよその数値を計測。うえせいだいたい合っているところがすごい!8月9日(木)階段トレーニング。▼夕方はスイム8月10日(金)金曜日はしっかり練習時間がとれることが多い。この日も、スイム練習してからの、筋トレ。うえせい翌日、バイク練習もあるので、筋トレの部位は上半身限定で!8月11日(土)▼コスミック30さんに戻ってきてから、さらに5kmのランニング8月12日(日)日曜日は、朝からお墓参りに出かけてて、お休みしました。)」で、Instagramのフォロワーが1万人を突破したことを記念して、「#MYソトレシピ」投稿キャンペーンを2018年8月9日(木)より実施するらしいのです。うえせいボクも参加してみよう!▼申込みサイトフォロワー1万人突破記念!「#MYソトレシピ」Instagram投稿キャンペーン開催ベルマーレビールで「ビールヨガ」。乾杯からはじまり、飲みながら行う異色のヨガビールを飲みながらヨガって、想像つかないけど、近くであるならやってみたいなぁって思うのです。生活リズムが乱れているのかもしれませんね。Area」の最新情報をお知らせします。...宮古島トライアスロンに出場することになったから、どんなレースなのか紹介するよ宮古島トライアスロンに出場することになりました。大阪城のお堀を泳ぐ世界初の競技、大阪城トライアスロン2017。...管理人うえせいについてうえせい【本名:上原誠司】ホームページ制作やITサポートの仕事をしながら、トライアスロンをデジタルグッズで効率よく、そしてさらに楽しく続けていこうと手探りで実践中のオヤジです。