趣味の世界の良く知っている何か。一つしか思いさせないときは、寝起きに近い状態。二つはぼんやりしてるとき。大概の人は3つ思い出すと、冴えてきていると感じます。4つになると、かなり回転しています。7を越えるあたりが相当きつく、これができれば数分間の間ものすごく賢い状態が続きます。数えるときは指折り数え、4番目は何?とか、自分に質問してみます。メンタルがよくない状態ですと、脳にうまく血液が巡っていないようです。サーモで脳の表面温度をとったら、そうだったと言う話を聞きました。普通の人は脳全体が活性化していなくても、自分に異常を感じないようです。発想をかえて、非常に簡単な遊びをし、効果的に脳に血液を送り込みます。すると、主観では気分がかわった程度ですが、他の人から見ると劇的に変化したと見えるようです。これは続けていると、段々と楽になります。やってみてきつい場合は、効果があると思います。次に、”姿勢を変える”をやってます。座ったり、立っていたり、じっとしているときです。実は加重がある場所に掛かっていて、そこが疲れているのに、無視している場合が多いです。姿勢を変えて楽にしてあげる。これにこだわるといいです。メンタルで重要なのは、心を自分以外に向ける事なんですが、失調した場合はスタートポイントを変えます。失調したのかを良く考えると、他人に気を使いすぎて、自分の体を蔑ろにしたからです。自分の興味があることのために、それぞれに無理をさせていた。そのため、造反が起きていると考えます。最後にですが、しっかりと頭の中で言葉にして、「すまなかった、もう少しがんばってくれ、何々をしてあげるから」と体の各パーツに言葉をかけます。これが、ものすごい効果がありました。人の精神は複数の人格があり、これらが気付かずに入れ替わっており、言葉が届くようです。体と言葉で対話をし、それぞれの臓器や部位に人格があるとしてみましょう。その上で、自分は彼らに仕えるリーダであると考えます。この考え方で発想する工夫は、大概効果がありました。人の細胞は50兆ほどあるそうです。脳が脊椎から来るパルスを受けて、これを複製する事で、人の精神が出来ているわけですから。細胞一つ一つが個として想いを持つ事は、あながち嘘ではないかもしれませんね。回答有難うございます。宜しい状況が顕現するようになって、それは、メンタルヘルスにも宜しいのではないでしょうか。時々すごい寂しさに襲われます。時々自分の体に変な嫌悪感を感じます。「拒絶」に対する恐怖心。無口...5医者等に質問です。大麻や覚醒...6ナンプレ、お絵かきロジックは...7睡眠中に身体が冷たくなって目...8デパス・リーゼの恐ろしさと麻...9パニウツ元気とギャバ200の...10興奮を冷ます方法11神経症,不安障害の治療について12『初めての出産で帝王切開。脳の異常?メ...9ナンプレ、お絵かきロジックは...10睡眠中に身体が冷たくなって目...11デパス・リーゼの恐ろしさと麻...121日中考え事が止まらない13医者等に質問です。大麻や覚醒...14広汎性発達障害と診断された6...15脳梗塞による意識障害は治るか?16人の話がちゃんと聞けない。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。