働く20代のためのビジネス情報専門家。明るく、楽しく、幸せにがモットー!どうも!菊之進です。上司と上手く接することができなくて悩んでいるあなたへ。苦手な上司と上手に付き合う方法を5つ紹介します。菊之進それではどうぞ!目次1.落ち込んだ時は「お守り言葉」を2.嫌いな上司にあだ名を付ける3.善意だけ受け取る4.地雷を予測する5.ストレスを発散させる6.まとめ1.落ち込んだ時は「お守り言葉」を敵意があるかないかは別として、上司からの一言で怒りや悲しみ、苦しみを感じることはよくある。心に刺さり挫けそうになることも。いちいち間に受けていると心も体も持たない。そんな時、役立つのが「お守り言葉」。あなたの心を守り、痛みを吸収して緩衝材になってくれるような言葉たちだ。いいことが起こるから」「こんなことで挫ける私じゃないぞ」などと言って自分にかけてあげる。言葉には脳をポジティブに働かす力があるので、自分に向けて声に出して発することで、本当に辛い気持ちを低減してくれるのだ。いえ元気の出る言葉は人それぞれ。僕の友人は、職場のお客さんや後輩からもらった「励ましの手紙」をいつもカバンに仕込んでいて、辛くなった時に読んで元気をもらっているそうだ。僕の場合も、偉人の名言や哲学書の言葉、お客さんからもらったお礼の言葉に支えられている。落ち込んだ時に読むと元気が出るような言葉を、あなたも是非見つけてみてね。<YouTubeで100個の動画投稿を達成した時に友人から頂いた言葉>2.嫌いな上司にあだ名を付ける嫌いな上司に“あだ名”をつけると気分が楽になるのでやってみて欲しい。苦手な人物にあだ名をつけることで、「彼(彼女)は根っからそういう人なんだ。変えられない性格なんだ」と思って、意外に諦めがついたりするためだ。do屋さん、パワハラする上司にはジャイアン、髭のような外見的特徴があればマリオ、空気が読めない上司はKと言ったりしてみる。(もちろん心の中だけでね!)正直なところ、あだ名をつけたところで彼らは嫌な奴なんだけれど、そういう人が、たまに差し入れをしてくれたり労をねぎらってくれたりすると、「良いところもあるじゃん」って許せてしまうこともある。ドラえもんに登場するジャイアンのように、たまにいい奴に見えるという現象が“あだ名”をつけることで起きたりするので試してみて欲しい。3.善意だけ受け取る上司は上司で「よかれと思って」アドバイスしているつもりなので、その言葉の中にある善意の部分だけ(自分にとって役立つことだけ)を受け取ろう。誰かと比較してきたり、アラを探して揚げ足を取ろうとしてきたり、人格否定してきたりといった悪意の言葉は全てブロック。全部、右から左に聞き流してしまおう。「この人はなんて未熟な人なんだろう...人の気持ちもわからないで上司をやってるなんて」と思いながら、見えない心のバリアを張って他人事のように受け流す。自分を深く責めたら負け。「経験がないんだから、失敗するのは当たり前。次ちゃんとやればいいや」と心の中で開き直って気持ちを切り替えよう。自分に非があったとしても僕たちは前に進むしかない。早く切り替えたもん勝ち。今後仕事をする上で役に立つアドバイスだけ受け取ったらOK。4.地雷を予測する長時間説教をくらうのはシンドいもの。いう僕も営業先の駐車場で上司から3時間も説教を受けて吐きそうになった経験がある。日頃から「この人はどんな時に怒りやすいのか?」と上司をよく観察して「怒りの地雷」を踏まないように心がけよう。あなたの周囲で、上司に怒られない人がいればその人を注意深く観察して、どのように上手く(狡賢く?)世渡りしているかをチェック。自分のものにしちゃおう。5.ストレスを発散させるこれはかなり重要。仕事で受けた心理的ダメージ、溜め込んだストレスはなるべくその日のうちに発散しよう。夕飯を豪華にしたり、カラオケで心ゆくまま歌ったり、見たかった映画を鑑賞したり、ヘトヘトになるまでジョギングしたり。なんでも構いまわない。あなたが一番スカッとすることを実行してほしい。6.まとめ1お守り言葉を備える2あだ名をつける3善意だけ受け取る4地雷を予測する5ストレス発散する。以上5点を試すことで苦手な上司との関係も少しは楽になる。苦手な人と関わっていくことは、本当にとても大変なことだけれど、へこたれずに頑張ってみて。「逆境で咲く花は、最も希少で、最も美しい」あなたは誰よりも素敵な人になる。最短最速で語彙力を上げる簡単な方法3選RECOMMENDこちらの記事も人気です。詳しいプロフィールはこちら菊チャンネル菊チャンネルでは、日々の仕事や生活に役立つ知識や気付き「ライフハック」をお贈りします。