この日の夕飯の全体像。全般的に粗食と云えましょう。(^^)この日のメインはこちらでしょうね。粕汁を頂きましたがちょっとコクが無かったかな~。(^^;そして塩鮭を一切れ。晩酌の肝焼きのタレをかけて頂きました。(^^)たっぷりのタレを付けてくれる「うなぎや」さん。いつも「次はうなダレご飯だな」と思ってました。わたしの白ご飯の量が少なくて実現せず・・・。この日はおかずが少なかったのでご飯を多めにして実現。タレだけでも十分美味しかったですね。うな丼かうな重の方がいいですけど。八尾でうなぎと云えば「うなぎや」さん。わたしは蒲焼きではなく肝焼きの方が好きです♪(笑)この日に割り込んできた用事を済ませた帰り道。「うなぎや」さんを久しぶりに覗くとありました。うなぎの肝焼きですね♪(^^)消費税増税前と量はいっしょかな~。蒲焼きよりは安いよね。(^^)蒲焼きも好きですよ。美味しいと思いますね。どっちかと云うと・・・このぷりっとした食感の肝焼きの方が好きかなぁ。次は美味しいうな丼かうな重を食べたくなって来ましたな。(0)Tweet11月21日(土)の昼飯この日は昼飯でした。2週間の出張から帰国してちょうと1週間。いくらでも寝られますな。(笑)気が付いたら昼過ぎでした。用事は3時頃なんで大丈夫ですが。さ、車には乗らんのでハイボールで行きましょか。ポタージュスープも追加して。サンドイッチはいつものレシピ。ハム、キュウリ、スライスチーズに玉子ですな。タバスコを数滴垂らすのを忘れないのが私流。(~^)そしてお湯で溶くだけなのに美味しいこちら。クリーミーなポタージュスープですな。さ、この昼飯を終えたらいつもの掃除機がけ。割り込んで来た家庭の用事。夜中に目が覚めたら何故か珍しく「空腹感」???久しぶりに袋麺を頂きました。サッポロ一番みそラーメンですね。刻み葱をたっぷり乗せて出来上がりですね。この後七味を大量投入して頂きます。頂くと美味しいですな。ラーメンはあまり頂かないですけどね。大阪人なのいうどんもあまり喰わない。どちらかと云うと蕎麦派ですからな。(笑)先の店から30秒くらいのこちら。立ち呑み処「ほんだ」さんですな。平野町店さんだけじゃ無いんですね。いや、本町にもあったわね。前日に解禁となったボージョレ・ヌーボーで乾杯♪アテは5つも頼みましたな、2軒目なのに。(^^)いいお店ですな。どこかとはエラい違いですわ。月一飲み会に参加!2週間の出張から帰国してまだ1週間も経ってませんな。そんな状況でも参加したい月一飲み会。今回は本町と肥後橋の中間辺り。平野町の酒場「岡村」さん。コース料理の最初はサラダ。シーザーサラダですな。お次は炭火焼の登場ですな。おっと3品目が付きだしですか~。じゃこおろし、ポテサラ、たこわさですね。>奥からどんどん出て来ますね~。唐揚げとポテトですが軟骨の唐揚げでしたかな。鰤のホイル包み焼きですな。白い中華麺みたいなヤツでしたな。刺身もあるんじゃなかったのかのぉ。あ、出た来たわ、かつおのたたき。幹事さん、お店の対応にキレてましたね。(笑)実はわたしが一番最初にプチ切れだったかも?飲み放題メニューにあった日本酒3種が1種しか無かった。それを知った時にテーブルを効き手では無い方で叩いたのがわたしです。(笑)まぁ、替りのは提供されましたけどね。メニューに載せてるのが無い、とはなぁ。2度と行かないお店の1軒でしょうか。(金)新型プリウス>11月20日(金)の燃費この時期ならいい方か。この日の通勤往路の燃費はリッター24.7キロ。気温が12°C程度の条件では十分な記録でしょう。通勤復路の燃費はリッター29.8キロ。一時30キロを超えとりましたが最後は・・・。これから楽しく無くなるこの燃費記録。続けるつもりですが面倒くさくなるでしょうなぁ。パンもいろいろ種類がありますからなぁ。その他の具材などは変わりばえ無しで。鼻歌混じり&目を瞑ってでもOK?な感じですよ。(笑)明日はかぼちゃのポタージュをお供に。スープは日替りにしていますから。(^^)パンはその時購入できたヤツ。ハム類もだいたい固定してますなぁ。チーズは数種の範囲で購入できたヤツ。基本、毎日のことなので発展させるのは無理。変わり映えの無いこのままで・・・この先何年も自作弁当を続けます。飽きて辞めない限りですが。今宵はフランス?(笑)クリームシチューをトーストと共に。あ、飲み物はスペインだ。(^^;>カヴァ我が家のシチューはクリームが多し。わたしはたまにはビーフシチューも喰いたいですが。(笑)シチューにご飯は無いよね。食パンでトーストにしました。シチューはおかわりで。小さめの器でおかわり必須の心づもりだったので。(笑)シチューはフランスかな~。ワインはスペインでしたね~。イタリアが好きですけどね~。(0)Tweet新型プリウス>11月19日(木)の燃費この時期にこの記録とは!(^^)本日の通勤往路の燃費はリッター26.2キロ。気温13°C程度でこの記録はなかなかでしょうね。通勤復路の燃費はリッター31.3キロ!寄り道も渋滞も無しとは云えこの時期でこの記録は秀逸でしょ!帰路は午後6時台で気温は17°C程度でしたからなぁ。そんな気温でこの記録は「どうしたの?」な感じ。(水)11月19日(木)のお弁当パンを2種にしました。火曜日はフランス産小麦粉のバゲット。水曜日はたぶん国産小麦粉のバタール。明日は両方を半分ずつな感じで行きます。フランス産小麦粉バゲットのを2切れ。国内産?小麦粉バタールのを1切れ。明日のお供はこちらのスープ。つぶコーンを頂きます。飽きないように考えてます。パンを変えたり具材を工夫したり。限界がありますわなぁ。(0)Tweet11月18日(水)の夕飯これは洋食でしょうね。この日のメインはこちら。鶏もも肉のグリルですね。燻製唐辛子のタバスコ「チポートレ」で頂きました。具だくさん?のサラダ。海老にゆで卵やトマトにレタスと水菜。イタリアンなドレッシングで頂きました。先日の残りモンのポテサラと共に取り分けて。白ご飯はいつもの感じのこんな量です。これならもう食べんでもいいでしょ?(笑)今宵はこんな感じで頂きました。「洋食」と呼んでますが日本酒で。日本の洋食はスープじゃなくて味噌汁だったりするしなぁ。ビールやワインも合うけど、日本酒で飲るのが基本?お好みでね。今日もまずまずだったね。本日の通勤往路の燃費はリッター26.2キロ。雨無しで気温高めのおかげだと思いますね。通勤往路の燃費はリッター28.2キロ。雨降りで寄り道1軒ではこれも仕方が無いでしょうかな。ま、この時期は燃費記録は悪化するのが普通。暖かい日々が続いてますからね。こんな記録が続きますね。(0)Tweet11月18日(水)のお弁当パンだけ昨日と違います。(^^)火曜日のはバゲットでした。水曜日のはバタールで。>日本産?具材は全く同じですね。完成です♪(^^)水曜のお供はこちら。ポタージュは一番好きかな?(^^)今週は火曜日から金曜日まで4日間お弁当の予定。ミニバゲットとミニバタールで2日ずつとなりますね。来週で面倒くささ再開。そんな感じでしょうかね。(0)Tweet11月17日(火)の夕飯この日は「中華」で!火曜日夕飯のメインはこちら。>中華の定番サブはこちら。こちらも定番の餃子ですな。その他はこんな感じで。餃子のタレは激辛仕様。普通の人から見たら「アホか?」なレベルかも。(笑)そしてフカヒレ『風』スープ。(^^;これは中華じゃ無かったな。韓国海苔も頂きました。いつもの量ですがこれでも余分かなぁ。(^^)実は食べるお米を止める日が近いかもしれません。必要ないかなぁと思います。今月前半のアメリカ出張ではお米は無し。ステーキやシーフードを毎日頂きました。パンすら無しの日も多かったですね。炭水化物、要らんのでは?そう考えだしたわけですね。液体のお米は頂きますよ。(0)Tweet新型プリウス>11月17日(火)の燃費この日はまずまずか。(^^)実は2週間も車を運転しないと禁断症状が出ましたな。2週目の半ばに個人運転の車に同乗していた時。「しばらく転がしてへんなぁ」と思いましたわ。(笑)この日の通勤往路の燃費はリッター26.2キロ。気温が高めだったおかげでしょうな。通勤復路の燃費はリッター29.1キロ。雨降る中で寄り道2軒ならいい方でしょうな。朝はまだ雨がマシでした。夕方は結構降ってました。この記録はいい方です。久しぶりの弁当作りです。(^^)2週間日本を離れてましたからなぁ。(笑)バゲットはフランス産小麦のかな?具材はいつも同様にハム、キュウリ、チーズで。この日のお供はこちら。オニオンコンソメにしました。久しぶりの弁当作りは鼻歌を歌いながら。面倒くささを感じずに作ってました。そのうち面倒くさくなるだろうなぁ。(火)11月16日(月)の夕飯どうも「和」続きだな・・・(^^;この日の夕飯の全体像です。これは「和」カテゴリーでしょうね。(^^)メインは「豚しょうが焼き」でした。わたしはこれだけで十分ですね。残りはトマトと共にマヨをかけて頂きました。(^^)味噌汁はフリーズドライ品で。世田谷自然食品さんのヤツを頂きました。何か?(笑)帰国してから「和」が多いですなぁ。わたしは「和」が5、「洋」が3、残りで2、くらいがいいかなぁ。ま、希望通りに行かないのが人生。久しぶりに運転しました!(^^)11月1日(日)から14日間の出張。10月30日(金)以来に車を運転しましたね。(^^)この日の通勤往路の燃費はリッター24.1キロ。気温が13°Cではこの程度で仕方無いかな~。通勤復路の燃費はリッター28.3キロ。寄り道が2軒もありではこの程度でも良しとしましょうか。晩秋から初冬へ向かうこの時期。燃費記録を目指すのは無理でしょうな。年が明けて春が来るまで待つしかないですね。12月には4代目プリウスが日本発売だそうですね。先日3代目の購入店から販促の電話がありました。デザインが「ぶっ飛んでる」感じなのがなぁ。市場投入時にマイルドになれば考える・・・そんな感じでしょうかね。(0)Tweet11月15日(日)の夕飯この日も「和」でした。(^^)2週間のアメリカ出張を考慮してのメニューでしょうか。わたしは米無しでもOKなので大丈夫なのですがね。美味しいパン、ハム、チーズにワインがあれば大丈夫かな~。フランス人みたいですが根っからの日本人、いや大阪人ですよ。(^^)それはともかく・・・この日の夕飯のメインはこちら。豚バラ大根は簡単調理のレトルトメニューでは?そして豚バラはもう一品。豚バラと白菜のコンソメ煮ですね。上は家族でつつく共通メニュー。個別メニューはこんな感じ。小皿に盛ったポテサラですね。いつも通りにマヨ少な目に不満のわたしです。(笑)そしていつもの量の白ご飯。これくらいでも要らない感じになってきましたね。わたしはもう炭水化物を止めるのがいいのでしょうかなぁ。たんぱく質はいい感じに消化できているような感じですわ。11月1日から14日間のアメリカ出張。日本人の炭水化物と云えばお米ですがまったく摂取無し。反対にステーキに代表されるたんぱく質はかなり頂きました。出張前から体重は特に変わらず。別に痩せようとはしませんが・・・>野郎・おっさんですから身軽さをキープするには体重維持は最低限度条件かなと思いますよね。最後は自分や家族に負担になるのですよね。自分以外になるべく迷惑を掛けないために。