女房は自転車で仕事に行きました。私はフィットネスクラブへ行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。これでやっと最低週2回行けるようになりました。チェロの練習を1時間程しました。前半は基礎練習をしました。後半はブラームスのチェロソナタ第1番1楽章を練習しました。女房が仕事から帰ってきました。コープデリの夕食宅配を食べました。女房がピアノを弾き始めました。バッハ/グノーのアベマリアです。二人でスーパーに買い物に行きました。女房は疲れたようで昼寝をしていました。私は夕食の準備をしました。