「ゆえに社会生活も、気をつけながらちゃんと出来ます」*このレベルは「寛解(かんかい)」です。再発の危険性があります。こんな生き方が根付いていきますと、さらにこうなっていきます。「あぁ、そういえば、うつ病で苦しんでいた時もあったな・・」こんな状態になったら「寛解」ではなく「真の克服」です。(3への道は少し遠いですが頑張りましょう。(たぶん皆様より)元ベテランうつ病&強迫神経症患者です。小学校低学年の頃から、ひどい症状や自殺念慮に苦しんでいました。それまで我慢して、イヤイヤ生きてきました。「自分」という過去の患者データを客観的に分析しますと「気分変調症がベースにあり、大うつ病性障害にひっくり返った状態」です。強迫性障害オマケ付き。私は心の病の総合商社のような人間でした。様々な心理療法・カウンセリングを経て、マインドフルネス認知療法にたどり着きました。*ただし薬物療法は「自殺念慮の窮地から脱する事はできました」それはそれで病院に感謝しております。素晴らしいと思います。行ってしまう可能性が高い。「根治」に持っていく事は出来ない。そこが薬物療法の弱点です。私は、マインドフルネスが無ければ、おそらく自暴自棄になり自殺していたと思います。講義したりすることは無かったと思います。そもそもこの世にいなかったと思います。ダメ人間である私も、マインドフルネス(心理療法)でやっと真人間になれました。今回の講義でもお話しいたしましたが、マインドフルネスの根底には「(原始)仏教哲学・禅の思想」があります。*信仰の部分は触りませんので科学と親和性が高い。マインドフルネスや禅は、脳科学・心理学です。私自身、信仰は持っていませんし、持ちません。「仏神は貴し、しかし仏神にたのまず」(宮本武蔵のことば)表面的な、うつや神経症の辛さだけではなく、その人の潜在意識(いのち)の根底に引っかかっている傷(トラウマなど)もケアしていきます。精進を続けてまいりましょう。ネットを通じての皆様とのご縁、感謝しております。山中紹聖ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。「うつ病系テレビ番組」11月17日(日)16時~17時20分。テレビ東京系にて(愛知ですとテレビ愛知)「大切な人のために、早期発見。「身体症状に出るタイプのうつ病」について取り上げるそうです。*仮面うつ病や心身症というとらえ方もあります。↓(詳しくは)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-879.htmlこういった軽度な状態の時、うつの種が少し顔を出した時にしっかり気付いて対処していかないと「重篤なうつ病」に移行する危険性大です。なると自分も家族も大変ですよ。大切な家族、近しい人を守る事になります。会社も大切な人材をうつから守る事になります。武田信玄の名言ですね。最終的には「マンパワー(人材)」だということ。戦(ビジネス)の勝敗は最終的には「人」かと思います。人材を守るという事は「会社を守る」ということ。知識は武器になります。いった番組はオススメでございます。よろしければご覧になってくださいませ。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.htmlブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。