きることでも半年後にできなくなっているかもしれない。今ならできることの一つに口腔ケアがある。認知症が進行しないうちに、虫歯や歯周病など歯と歯茎の病気を治療しておくこと」をすすめています。いると2014年8月29日の毎日新聞が伝えていました。AGEが体内で増える仕組みは主に「体内で作られる」場合と「食べ物から摂取する」場合の2つがあります。(血糖値)が高い状態と関係しています。食べ物から摂取する場合は、高温の油で揚げたり、焼いたりした食べ物が関係しています。ら、煮たり、ゆでたりする料理をすすめていました。清涼飲料や揚げ物の多いファストフードの過剰な摂取には、注意を促していました。1.たばこを吸わない2.酒はほどほどにする3.ケーキ、清涼飲料、揚げ物などは少なめにする4.緑黄色野菜を多く取る5.毎日、適度に体を動かす6.煮る、ゆでる料理を増やす7.早食いしない8.そば、玄米など食後の血糖値の上昇を抑える食品を心がける9.食べ過ぎない10.ストレスをためないの10個です。私たちの周りには健康に関する情報があふれています。康雑誌が出版されています。ワニブックス社から出版されました。