聞くところによると人間の細胞は20歳くらいから衰える一方らしいですが、筋肉細胞だけは鍛えることで若返るらしいですね。ところで顎関節は膝や腰と同じように動く部位、運動器ですが、運動器で多くの方を悩ませるのが腰痛と肩こりです。マッサージをしたりと対処法は人それぞれあると思いますが、有酸素運動が効果的なようです。手を大きくふりながら20分程度のウォーキングを毎日継続することで、症状が楽になるとのこと。前回に続いて体に負担をかけない食べ方のコツをお知らせします。カチカチと上下の歯を噛み合わせるのではなく、接触の直前で止めるように食べてみてください。騙されたと思って試してみてください。いって、この方法はなにか医学書に書いてあるとか、学会で推奨されている方法などではありません。噛む力のコントロール今年は暖冬ですね、例年この時期は朝医院のユニット(治療する椅子)の電源を入れると毎日のように「機械が冷えすぎててウォームアップが必要」とアラームが鳴っていましたが、今年はこれまで2~3回しか鳴っていません。今年はしもやけも軽症ですし😃。前回は顎関節症や義歯の不具合に関係する癖として、日中のかみしめ癖(TCH:歯列接触癖)についてお知らせしました。今回は食事の時の噛む力についてお知らせします。食事の度に義歯が痛い、顎が疲れると感じる方の中には必要以上の力をつかって噛みしめている方がいらっしゃいます。間食の取り方についてこんにちは、本日は子供のおやつについてです🎂...歯ブラシの選び方についてこんにちは、比較的暖かい日が続きますが、時折と...スポーツマウスガードについてこんにちは。...風邪、インフルエンザの予防にしっかりと手洗...こんにちは、中国で新型コロナウイルスが発生し世...あけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。2.0Seesaaブログ。