グリーンパレスで練習しています。太極拳は中国で武術として始められましたが、日本ではゆるやかな動きの健康体操として普及してきました。筋肉や関節を適度に使い年齢に関係なく誰でも楽しむことができます。東部区民館を中心に木曜日夜練習しています。受講生募集中です!授業の見学は随時行っていますので体験してみてください。☆練習内容:「簡化24式太極拳」を中心に練習します。後半は対練や88式も練習します。☆練習場所:基本的に江戸川グリーンパレス☆練習時間:19:00~21:00日中友好協会の本部指導員がレベルに合った指導をいたします。今、新型肺炎の話題でTVも新聞も最大の関心を持って報道していますが、肝心の国民にはどのような対策を取ればよいのか良く分かりません。人混みを避けろとか不要不急の外出はするなとか言われても、現在の社会では難しいですよね。今日も多くの方が参加されました。今のところ体調の悪い方もなく元気に楽しく練習できました。来週24日は祝日の振替ですので休講です。健康法は30年以上続けている太極拳だそうで「とてもいいわよ」とはなしていました。都連太極拳初げいこ250人で正月気分を吹き飛ばしました。美智代さん21年前馮正宝老師に楊式を学んだ時、対練も同時に教えていただきました。太極拳は武術だから対練、推手は必須科目という位置づけのようでしだ。対練は一人では出来ませんし相手が必要ですので敬遠されがちです。相手と一緒に覚えるという難しさはありますがもう少し上達したいという人には套路でできている対練は面白いのではないかと思います。いう私自身も自分ができないのを相手のせいにしたり、力任せで動いたりと今でも苦労をしています。野馬分?の技の形を真似ることはできても、相手を制しているかどうかは全く別のものです。以前と意識の持っていき方が変わってきたと感じています。いって太極拳が理解できたということではなく、ますます難しくなりできないことが増え、好きになってきました。「太極拳理論の要諦」(銭育才著)の中にこう書かれています。『太極拳の練習はあらまし套路と推手に分けられ、一般的には套路は己を知るため、つまり自分が内面的な静を保ちながら、どんな動作をする時も重心の安定と平衡を保てる適応性を鍛えるための修練であり、推手は相手を知るため、つまり相手からの攻撃を通して自分の対応の正確さを確かめ、身の安全を保つための修練です。『他人を攻撃するのではなく先ずは相手からの攻撃を無害化し、そして進んで相手にその攻撃を諦めさせることによって平和な環境を作ることです。太極拳はあくまで自身を護り、健康に益し、自信を固め、心を豊かにするものでなければならないと思います。』『推手練習の目的は自分の動作の正確性を検査する為。「内勁」の出し方、使い方意識の働き方においての欠点を、相手の反応で検査するのです。何もできていない自分ですがそうありたいものだと思います。私も対練などを通じて、相手の動きを制御してその力を無害化したい。自分をみつめ、相手もみつめたいと思いますが...。太極拳の深め方はいろいろありますが、対練もその一つだといえるのではないでしょうか。03-3653-8046。