私は頓服薬を処方されているのですが、のむタイミングを見極めるのが苦手です。いいタイミングが、みてわからないからです。自分の調子も把握しにくいらしいですから、そのために、というところもあるでしょう。そこで、頓服をどんなときに飲めばいいか、まとめてみました。支援者などに相談して、各個人ごとに書き込めるように、少し白いところを多く残しています。色を変えてわたしの場合のタイミングを考えてみました。この通りにできたら言うことはないのですが・・・とにかく、こうやって可視化するだけでも楽しいし、まあ効果があればいいかなー、位に思います。支援者や信頼できる人が近くにいるときは、その人に相談したり、「頓服をのもうか」などと声をかけてくれるようにお願いするのも効果的だと思います。読者になる@morikanokoをフォロー@morikanokoさんのツイートはてなブログをはじめよう!kanokomoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。