ご自身の姿勢を確認してみるといいかもしれません。タカシマからのワンポイントでした。※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。▶ムダなく脚痩せ下半身だけ太い・・・。現代では、ちょっと検索するだけで脚をほっそりさせるための情報がどんどんでてきます。脚痩せエクササイズで検索するとたくさんの脚痩せエクササイズが見つかりますよね。便利な世の中になりました~。質問ですが、たくさんあるエクササイズの中から、どうやって脚痩せエクササイズ選んでいますか?やりやすさ?難易度?まさか全部?!ここで、何が言いたいかというと脚痩せのために、運動やストレッチ、マッサージをどんどん積極的にやればいいということでない。脚痩せのために毎日スクワット100回を半年以上されていた方がいました。私はぜったいできません。太ももが太くなってしまったのです。そこで当院の美容整体に相談に来られたわけですが・・。理想と逆の結果を招いたわけです。合っていなかったということなのです。気持ちも落ち込んでしまいますよね。太ももだけではなく全身にも当てはまります。誰かに見てもらっても構いません。自分の体と向き合いながら解決していくのが損をしないダイエット、シェイプアップと言えるのではないでしょうか。タカシマからのワンポイントでした。※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。骨盤が前傾していることが関係しているかもしれません。骨盤の前傾が常に続くと、前ももにも常に縮む力がかかり、どんどん負荷が大きくなって、最終的に前側に張っている、硬くて太い太ももになってしまうのです。太ももの前側が張り出すと、他にも特徴が表れます。前傾していくので、必然的に腰が反りやすく、腰への負担が大きいため腰痛を起こしやすい。●お尻が大きい・・・骨盤の前傾により、お尻が後ろに突き出すような形となり大きくなる。・・・骨盤の前傾により、お腹の内臓の位置がズレて下に溜まっていくため、下っ腹だけでっぱる。血流が悪くなり下半身全体の代謝が落ちて太くなる。これらの悩み・症状を改善するには第一に「骨盤の前傾」を戻すことが必要です。弱くなっている裏ももの筋肉を鍛えるこれだけでも、かなり太ももの太さは変わります。あとは、日々の生活で太ももを太くしてしまっている行動がないか改めて見直すことも大切です!前側の太ももを太くしてしまう行動はさまざまですが、その代表的な要因を2つ挙げておきます。●デスクワーク(座り仕事が多い)・・・座ることが多いと腰が反りやすく骨盤も前に倒れやすくなる。●ヒールが多い・よく履く・・・立った際につま先に重心がかかりやすくなるため、それを支えるのに腰が反り、骨盤も前傾になる。ヒールが高ければ高いほど起こりやすい。上記に心当たりがないのに、前ももが出っ張っているようであれば、もともとの体の重心がズレている可能性があります。その場合、まず骨盤矯正をして重心の歪みをとる必要があります。当てはまる方は、さっそく改善対策をスタートしてあげた方がいいかもしれません。タカシマからのワンポイントでした。※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。▶肩こりは胸の重さから!?胸の重さも肩こりに。小さい頃から胸が大きく、同時に慢性的な肩こりや頭痛に悩まされた経験はございませんか?その原因、胸の重さかもしれません。男性の方でも体型によっては引き起ります。胸!?それは、胸が大きくなると純粋に体重(重さ)が増えます。すると重力によって胸は下に向かって力が働き、それを支えるために大胸筋やその周辺の筋肉多く使われ、疲労してしまうのです。大胸筋は胸の重さにより、内側に引っ張られます。すると、両サイドの肩と腕はどんどん内側へと引っ張られ、巻肩になります。巻肩は背中にも影響を与え、猫背に。猫背になると、背中の筋肉が伸ばされ血行不良が起きます。すると、背中の筋肉は肩や頭の下の部分ともつながっているため、血行不良・酸欠で肩こり・頭痛が引き起ってしまうのです。こり・・・さまざまな症状を引き起こします。ご出産をされたお母さんは、肩こりが岩のように酷いと言いますが、これも母乳がでる間は胸が大きくなるため、その重さが原因の一つといえるでしょう。お客様の中には、小さい頃から胸が大きく、それがコンプレックスで人の目が気になり、わざと肩を丸めて目立たなくしていたという方もいらっしゃいました。こりとなって体型や体調に影響を与えていたかもしれません。女性にとってとても素敵な個性です!しかし、その個性の影響をしっかり理解してケアしていないと、徐々に症状が悪化し疲れがピークに達してしまうかもしれません。高島からのワンポイントでした。※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。ダイエット検索:|LINK|。