ブログタイトルいの丸の断酒日記ブログURLhttp://tinomarukun.hatenablog.com/ブログ紹介文アラフォーサラリーマンです。このままでは酒に殺されるんじゃないかと思い、再び断酒に挑戦します。今朝は気温はそこそこ暖かいものの、朝から小雨が降るあいにくの天気です。今日で5日目となります。平日は飲まないというルールを何とか守れたことになります。今日は金曜日なので多分私は飲んでしまうでしょう。それでも平日飲んでいないぶん、体への負担が軽減されていることには変わりありません。飲みしたら意味はありませんが。一日純アルコール量80g?を毎日摂取した場合、7日で560gです。これが平日の4日間は飲まず、金土日の3日間だけ飲むとする場合、7日で240gのとなります。総アルコール摂取量を6割削減できることになります。今日は一段と暖かく、春は目前という予感がします。こんなに暖かい朝は久しぶり。コートも少し薄手のものに変えました。昨夜も炭酸水で逃げ切り。ところで、卵って最近までコレステロールを増やすというので一日一個までと言われてましたよね。その定説は覆されたようで、むしろ一日3個とか4個くらい食べることを推奨していたりします。それくらい卵って栄養価が高く、たんぱく質を効率よく取れるということなのでしょう。私の傷ついた肝臓にもきっと優しいはず。これから夕飯は必ず卵を摂るように心がけたいと思ってます。こっちのブログもやってます。