湯たんぽで冷えとり湯たんぽ大と湯たんぽ小が就寝時のお供の定番に2015/10/26TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする一気に季節が進みました。東京と近畿で木枯らし一番が吹いた週末、いよいよ来たか(>_<)という感じです。前まで湯たんぽを蹴飛ばしていたのに夏の間も湯たんぽを使うのが良しとされている冷えとり健康法ですが、熱帯夜にクーラーをつけて湯たんぽをするならいいでしょうが、そうでなければとてもじゃないけど無理。夏は綿素材のズボン下を着用することで湯たんぽの代わりとしていました。これなら暑くて布団を蹴ってしまっても、下半身を暖められます。前から気まぐれに湯たんぽを使い始めました。理由は、寝苦しい暑さが部屋に残る夜もあれば、布団が恋しいと感じる夜もあるから。今は、布団が恋しい&湯たんぽも恋しい!湯たんぽを布団に仕込んでおき、寝る時に湯たんぽで温めてあるベッドに入る時の、あの嬉しさったら!これがあるだけで寝るのが数倍楽しみに感じます。湯たんぽともう一つ、セットでなくてはならないのが「小さい湯たんぽ」。普段から日中使ったりしていましたが、今は夜も湯たんぽ大とセットで使っています。なんちゃってこんにゃく湿布。布団に入り、足元は湯たんぽ大で温めながら、湯たんぽ小で肝臓を温めます。そのまま本を読みつつ、ある程度温まったと感じたら次は丹田を温めます。そのあたりでもう眠くなってしまうのですが、最後に力を振り絞って(笑)、湯たんぽ小を背中の腎臓にあてます。あてる・・・と言ってもうつぶせになるわけではなく、腎臓付近に立てかけるという感じだし、眠ってしまえばどこかに行ってしまうでしょう。それでも意識がある間、背中がじんわりと暖かいのは本当に気持ちがいいです。縁側で日向ぼっこをしているような感じ?このおかげでしょうか、毎日の疲れが残らないというか、昼寝をしないでも済むし、自分でも驚くほどはつらつと動くことができます。運動をしても疲れないし、むしろ「時間も体力も余ってるからもう一回歩いて来ようかな!?」と、夕飯の下ごしらえを済ませ、再びウォーキングに出かけることも!こんなこと、昔の自分では考えられないことです。いうアクティブに動けることにずっと憧れていました。いつの間にかそうできるようになれたことは本当に感激!それがこんにゃく湿布のおかげなのか、それとも運動を続けているからなのか、それとも冷えとりの効果なのか、もうどれが一番効いているのかわからなくなっていますが^^;いずれにせよ、やりたいことをやれる体力があるというのはとても幸せで豊かなことですね。地道にコツコツ、続けて行こうと思います。この投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事やっぱり就寝時の湯たんぽはすごい!ぐっすり朝までなんて久しぶり日中、寝袋の中に湯たんぽを入れて足元を温めたり、お腹や腰を小さな湯たんぽで温めたりと、8月の末くらいから湯たんぽを使い始めてはいました。...冷えとり生活、夏に湯たんぽって使ってるの?おとといの夜の事。応援クリックをいただけると嬉しいです。台風が過ぎ去ってから、やっと本格的な秋になった・・・という感じですね。あれだけ気をつけていたにもかかわらず、まさに「喉元過ぎれば・・・」です。昨年からずーっと欲しかった、無印良品の湯たんぽカバー。リネンのカーディガンNEXT手がカサカサ!こんな時には肌断食で使っている白色ワセリンが便利♪このブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。