Shin疲れやすい、肩こり・腰痛、便秘や生理不順、肌やお腹のたるみなど、年齢と共に出てくるお悩みを運動で改善します。2019.07.01こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。なんか身体が重だるいな~って時、この梅雨の時期大いにありますよね。それ、身体の中で水分が滞っている証拠。身体を動かして、血流をよくするとすっきりしますよ~。今日は、お身体をすっきりさせるレッスン時間のお知らせです。運動不足解消に、むくみ解消に、肩こり解消に。風邪ではないけど、イマイチな体調が続く、疲れがとれない、などの、不定愁訴改善には、ゆったり全身を伸ばしていくストレッチや、適度に関節を動かすエクササイズがオススメ。来週のレッスンテーマは、”身体をリリース(ほぐす、ゆるめる、整える)”です。ご予約お待ちしております♪レッスンの様子はどんな感じ?気になる方は、こちらをご覧ください。1000円※ご希望の方は、下記までご連絡ください。Shinしなやかな体と、柔軟性を手に入れるために、取った方がいいもの。足の形が変わってきました!解剖学の面白さを体感。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Shin.タイトルとURLをコピーしました。