2018.07.03みなさん、トレーニングはお好きでしょうか?パフォーマンスを上げるために、みなさんはどんなトレーニングをしていますか?筋トレ、走り込み、体幹トレなど色々ありますね!僕も今まで沢山のトレーニングをしてきましたし、格闘技なども独学で勉強したりしていました。そんな僕が、現在もっとも熱心に取り組んでいるトレーニングがあります。トレーニングという表現は少し違うかも知れませんが、熱心にやっていることは間違いありません。武術や武道の世界で有名な言葉に「礼に始まり礼に終わる」という言葉があります。そもそも日本人というのは世界で一番礼をしている民族だそうです。ヘタすると電話で見えない相手にでさえ、礼をしてますからね。笑それくらい文化的遺伝子(meme)として、日本人には礼が根付いているのだと思います。「禮」という漢字が使われていました。感謝や敬意という目に見えない「心」を目に見える「体」で示すのが禮なんですね。ここからが本題になります。・身体の軸を整える・エネルギーコントロールなどが可能になると言われています。武道などでは試合前に必ず禮をしますよね。それはただ形式的に挨拶をしているのではなく、こういった目的があって禮をしているのです。・場の雰囲気を良くする・相手に左右されずに自分の軸を持てる・適切な関係を作るなどが可能になります。僕は最近トレーニングやバスケをする頻度は減ってきていますが、正しい禮を習慣化することでパフォーマンスの向上を実感しています。体幹トレーニングで期待できるような効果は、禮をすることでほとんど得ることが可能です。禮の正しいやり方は文字で伝えることは難しく、対人でチェックしないと思い込みが入る可能性が高いです。正しい禮を身に付けたい方は、武学の体験会や稽古会に参加してみてください。様々な分野をつなげて身心向上を目指しています。最近は日常が1番のトレーニングの場だと気づきました。僕が今までやってきたこと、これからやっていくことをシュアしていきます。お思う方もいるかもしれません。そこで今回は、武学の概要をお話ししたいと思います。すべての人の身体機能向上を目指している出牛です。今回はその目標をグンッと加速させるための北海道ツアーを開催することになりました。このツアーを通して僕自身もさらに成長していく所存でございます。先日は地元、本庄市で志(こころざし)体術体験会を開催しました。今回、僕は司会を担当しました。志体術体験会&バスケクリニック振り返り1~志体術編~どうも、じゅんです。昨日は神奈川で志体術体験会とバスケクリニックを行いました。今日は志体術体験会から振り返りをしていこうと思います。籠原体育館にて武学バスケミーティングを開催します。今回のバスケミーティングでは参加者さんの要望に沿ったを相談しながら進めていきたいと考えています。前回の志体術体験会編に引き続き、バスケクリニックの振り返りをしていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜先人たちの祈りが形になった場所〜武学体験会を開催します。〜先人たちの祈りが形になった場所〜武学体験会を開催します。タイトルとURLをコピーしました。