体内酵素が減ってしまう理由はコレだ!前回の記事で、体内酵素のバランスがダイエットにはホンマに大事だと十分に理解して頂けたと思うで。ダイエットの核の部分の事を話したさかい、読んでない状態やったら先によんでってや。ここでは代謝酵素と消化酵素のバランスが崩れてしまう、ありとあらゆる原因を上げていくで。太ってしまっとる人や体にトラブルや病気が多い人はココに書いてあることがいくつか当てはまるはずや!原因を理解することができれば今の生活で悪い所を改善することも可能や!読んでおいて損はないで!加熱により酵素が死んでしまう酵素は熱に弱く加熱されている食べ物には殆ど入っていないと言えます。厳密にいうと活性化をなくして酵素の役割をなくします。どれくらい熱に弱いかというと、48度の温度なら2時間で活性化をなくします50度でしたらたった2分で活性化をなくします53度以上でしたら20秒で活性化をなくします酵素はこれだけ熱に弱いのです。加熱調理されている食材は酵素を殆ど失っている状態です。酵素が入ったまま食べるには加熱をされていない食材、つまり生野菜か果物くらいしかありません。酵素が入っている食べ物が全体的に少ないといえる状態です。疲れが取れないといった症状が出始めているかもしれません。食事から体内に酵素を直接補給することはできないそうです。直接は体に酵素を補給してくれません。「じゃあなんで酵素を持つ食べ物を優先して食べるの?」と思いますよね?それは消化酵素の消費を減らすためです。食べた物すべてを体の中の消化酵素で消化しないといけません。すると消化酵素の使用量が増えて代謝と消化のバランスが一気に崩れていきます。食べ物が自身を自己消化してくれます。結果として体の中の潜在酵素を消化酵素として使用する量が減ります。下記のようなイメージですね。酵素が入った食べ物を選んで食べる工夫が必要なわけです。体が作る酵素に頼り切らずにすむようになるのです。体内に酵素を補給するのではなく、節約する為です。酵素ドリンクには栄養がたくさん入ってるさかい、その栄養が体内で酵素を作る為に活躍もするそうですわ!消化吸収されずに残った酵素は胃腸に届き善玉菌のエサにもなるんやって。そんで腸内環境を整えてくれる役目もあるそうやから、なんかホンマすごいで!次で詳しく説明させてもらいます。補足・酵素ドリンクも酵素を補給するものではない食事から酵素を補給できないので、当然飲み物からも酵素を補給することはできません。よって酵素ドリンクからも酵素を補給することはできないのです。「そないなのドリンク飲む意味ないやん・・・」と思いました。酵素ダイエットをするに当たりドリンクを飲まなければいけない理由がちゃんとありました。その理由は以下の通りです。酵素ドリンクの力が一番発揮されるのは断食中だという事を覚えておいてください。酵素ドリンクを食事と置き換えることにより消化酵素を殆ど使わないで栄養だけ摂れる酵素ドリンクの栄養が体の中の潜在酵素の材料になり酵素作りに役立ててくれる栄養満点の酵素ドリンクを飲むから食事を抜いてもリバウンド(栄養不足)になる原因を作らないっという事です。酵素ドリンクを扱うメーカーはもっと提示すべきですよね。酵素ドリンクの説明が不足しているメーカーが多いように感じました。「酵素ドリンクを飲めば痩せますよ!」的な宣伝をしているように見えてしまいます。活用の仕方を、誤解をしているメールが届いた事もあります。本当にしっかりとした説明や、やり方を案内してほしい物ですね。体内酵素が減ってしまう理由に戻ります。年齢と共に酵素の量は100%減少していきます。上記の図のようなイメージです。数百倍もの違いが出てくるそうです。酵素量はバッテリーなどに例えられます。バッテリーは充電した電気を使いきって0になっても、また充電すれば使えるようになります。最終的には充電しても殆ど電気を溜めることができなくなってしまいます。年齢と共に生産量の低下して、酵素量も低下していきます。生まれた瞬間から体の酵素量は決まっているので、それを毎日使用して、ちょっとずつ使用しているようなイメージです。「酵素を使いきった時が死ぬ時だ」と言っている研究者もいるそうです。加齢と共に食欲が落ちていったり沢山の量が食べられなくなったり、すぐに胃がもたれたりするのは酵素量が関係しています。睡眠不足でちゃんと酵素が作られていない体が翌日に代謝や消化に使う酵素は、夜の睡眠中に作られます。この酵素生産が起きている状態だとしっかりと作ることができません。健康に生きていく為に必要な「酵素」が作られないという事です。体内酵素の生産量が減っていくというのも原因の一つです。太りやすい体質になってしまいます。現代の食事ではほとんどが消化酵素として浪費されている現代に生きている人の酵素不足を引き起こす原因のほとんどがこれです。酵素が大量に、消化酵素として使用されているんです。食事が加熱食に偏りすぎているそもそも食べる量が多すぎる上記の2つが大きな理由ですね。生食と加熱食の理想バランス生食と加熱食のバランスは5対5が良いと言われています。現代はレトルトやファーストフードも多く家庭の食卓でも生野菜や果物が減っていっているそうです。その為、体内の酵素は消化に沢山使われてしまい体内酵素のバランスが崩れてしまいます。現代人は食べる量が根本的に多すぎるそうです。食事の度にお腹いっぱいにする必要はなく常に腹6分目が理想と言われています。加熱により酵素が死んでしまっている食事から酵素が摂取できると勘違いしてしまっている加齢と共に酵素の絶対数が少なくなる睡眠不足でちゃんと酵素が作られていない現代の食事ではほとんどが消化酵素として浪費されている上記のとおりです。酵素バランスが崩れていっていると言えます。食生活が乱れて、代謝能力が低下してきているからだそうです。肥満状態の人が増えてきているのも食生活の乱れからです。酵素が不足しているかどうか?がチェックできます。次の記事では、体に出ている症状と照らし合わせて、あなたの体内酵素が不足しているかどうかチェックできます。