「戦国無双4」に燃えております。日経平均株価が15年振りに1万9千円台に。(東京スカイツリーの高さは?最寄駅はどこ?など東京スカイツリーの最新情報をお伝えするブログです。(東京スカイツリーの高さは?最寄駅はどこ?など東京スカイツリーの最新情報をお伝えするブログです。こりなどが影響する経済損失はそれぞれ年間3兆円!?今朝、インターネットのニュースを観ていて見つけたのですが、東大と日本臓器製薬が出した試算によると、日本人が腰痛によって年間に生じる経済的な損失は年間になんと約3兆円にも及ぶのだと言う結果が発表されたようですね(驚)研究に携わった教授によれば、全国の成人就労者1万名を対象に最もつらい健康上の不調や約一か月で症状のある日数、年収などをインターナットで調査し、それを元に労働生産性の低下を金額に換算したところ、この様な結果になったのだとの事。肩こりや首周りの不調に関しても、同様にその影響による損失は約3兆円にも上るのだそう。現代社会においては仕事上でのデスクワークはもちろんのこと、それ以外の時間においてもパソコンを使う時間も増え、その他にもゲームやスマートフォンの使用による姿勢の悪化などの影響や運動不足などが一般的に進んできており、それに伴う腰痛や肩こりなどの不調を訴える人々の数は増加してきているという現実があります。いった影響は肩こりや腰痛に留まらず、その他、多くの体調不良を引き起こす原因となっているといいます。本当に経済損失がそれぞれ3兆円にも及ぶのかは私の知るところではありませんが、これから人生100年と言われる時代、「健康」というものは何よりも重要視されるべき時代に突入している事は間違いないと思いますね。本当の健康はお金では買えないものですし、もし唸る程のお金があったとしても、健康でなければそれを使って楽しむ事すらもままならなくなってしまいますしね。私も今年は一時、持病である喘息の調子が芳しくなく、非常につらい時期も過ごしましたが、やはりそういった時には改めて健康である事の有難みをあらためて切に感じたところでございます。健康維持に大切なのはまずは日々の適度な運動、そして規則正しい生活習慣やバランスの取れた食生活。大変な事や難しい事ではなく、「こんな事で効果があるのかな~・・・💧」と思う様な簡単な事や軽いものに関しても、それを日々習慣にし、積み重ねていく事で、必ず効果は出て来るはずです。それにたいていの場合、気合を入れて、ストイックに始めたものほど続かなかったりするのが世の常(笑)大切なのは、身体に正しい事を毎日継続していく事。毎日の生活の中で10分の通勤を歩くだけでも、階段を一階分登るなどの簡単な事でも、負担なく出来る事を継続していく等でも構わないと思います。運動不足は肥満に繋がり、そして肥満によって増加した体重が腰痛の原因になって行く様に、不健康は連鎖していきますが、逆に運動する事で減量出来れば、それによって身体への負荷も減り、腰痛の軽減や解消に繋がるなど、良い方向へも連鎖するものです。いった事を念頭にこれからの超長寿の時代に備え、今日から身体の為に出来る事から初めていきましょう!!そして、もし自分だけではどうにもならなくなった腰の痛みや首肩の症状などがございましたら、どうぞ当院にも是非、ご相談くださいね!!本日は久々、健康ネタでございました。(0)Tweetこれより風疹の抗体検査を受けに行って来ます。先月、さいたま市から封筒が届き、「何か・・・?」と思い、早速中を確かめてみると、昨年に猛威を振るった風疹の抗体検査及び予防接種のクーポンと説明の書類が同封されておりました。兎にも角にも、かかってしまってからでは遅いですので、調べてみたところ、かかりつけの病院でも検査は受けられるようなので🏣、これから先日に受けた健康診断の結果を聞くついでに👂、抗体検査を受けてきてしまおうと思います。検査の結果、もし抗体がないという事になれば、今度は予防接種という事になりますが、それに関してもクーポンがあるので、そちらを使用すればどうやら実質負担なく予防接種が受けられるようですね。「備えあれば憂いなし」。(0)Tweetインフルエンザでのキャンセルが多発。(0)Tweet特定健診を受けて参りました。基本的な体調管理はもちろんではございますが、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるアレルギーが発症したり、私も実はアレルギー性の喘息を持っていたりもしますので、こういった急激な気温差では症状も出やすかったりして注意が必要であったり致します。その他にも食欲不振や睡眠が不安定になったりと人により症状は人により様々であります。風邪の初期の様な症状の為、風邪薬を飲んだりしてみても症状が変わらない様な場合はこの「寒暖差アレルギー」の可能性も高かったり致します。対処法としてはこまめに服装で体温を調節したり、足を冷やさずに温めたり、室内の気温や湿度のコントロールをこまめに行うなどがあげられます。カイロプラクティックの本場アメリカを代表するのカイロプラクターの一人であるドクター・クリアレンス・ガンステッド氏という方が創始しました。現在も数多くの患者さんが世界からクリニックを訪れています(上が世界最大の「ガンステッド・カイロプラクティック・クリニック」。!!)そして肝心な彼の名を冠する「ガンステッドテクニック」の特徴は三次元によって起こっている椎骨の変位(後方・側方・回旋)を一度のスラストで矯正し、椎間板および髄核の位置を正常に戻し神経圧迫により起こる症状を取り除く事が出来る高等テクニックであります。日本でもこのテクニックを使用する治療院は多くありません。様々な文化と共に日本にも伝わり、それが日本に古来からある治療法や武道、気功などと様々な融合、独自の発達をして現在に至ったと言われています。身体に流れると言われる気の流れに重点を置くような施術を行う場合もあります。”自らの身体を本来元来備わっている自らの回復力で身体に起こる様々な症状を改善していく”事を目的としています。カイロプラクティックの場合もいくつかのテクニックが存在し、そのそれぞれの手法に多少の違いはあるものの、基本的には根幹となる考え方や理論、検査方法や手法は国際的にもおおよそ統一されています。優れた技術や知識は取り入れて、様々な症状に対応していく努力が不可欠であるのだと思いますし、そうして行かなくては様々なケースに対応していくのは非常に難しい事であると思います。当たり前の事ではありますが、もっと自分の身体にも気遣っていかねばと思い知らさせられました。