いった芯(コア)を中心に調整。深い呼吸・リラックスへと導きます。ブラックライトは眼精疲労解消の効果あり♞私達は、日頃重力の圧力を受けながら生活をしています。布にぶら下がり逆さになる事で、その重力から解放され背骨や内臓が元の位置へ戻り内側から活性化。身体の余計な力みも解放され肩首の凝りにも効果的です。Closeキャンセル待ち登録とは*キャンセル待ち登録をしていただいた講座日に空席が生じた場合にメールでご連絡いたします。*自動的に予約はされませんのでご注意ください。メールを受け取られましたらお早めの予約手続きをおすすめいたします。詳細については、よくある質問をご確認ください。自身の持病がヨガによって改善された事がきっかけとなりヨガインストラクターになる。海外のライフスタイルの中からヨガの素晴らしさや生活の豊かさ学び、それをベースに活動をしている。都内を中心にエアリアルヨガを教えています。身体の中から美しくなる為のヨガとして、とても高い評価を頂いております。男女問わずお気軽にお待ちしています。当日の流れとタイムスケジュール♞レッスン開始15分前から受付開始。初回の方は、お着替えの後に医師監修ヨガカルテと同意書にご記入いただきます。リストラティブ=回復。意味の通り、プロップス(ボルスター、ブロックなどの道具)を使用したリラックスクラス。布も低く設定する事で、身体の中心を廻る背骨・子宮を包んでいる骨盤にアプローチ。身体に合わせてじっくりとケアをしていきます。終了後はしっかり動かした後のように身体が軽く、頭内もリフレッシュ。普段お疲れの方はもちろん、最初はハンモックが怖いと思う方にもオススメ。エアリアルストレッチ布を使って自体重でじんわりと負荷をかけ、体幹を使いながら身体を丁寧に伸ばす入門クラス。地面で行うストレッチより可動域が広がり、普段使わない筋肉もほぐれます。お間違いにお気をつけ下さい。★最初は、布が怖い方。★肩凝りが気になる方。※週末9:00〜のレッスンの後はお出ししておりませんのでご了承下さい。受講する際は以下をお読み下さい※布の損傷を避けるため、レッスン中は下記の事項をお願いします。❆ピアス、指輪、ネックレス、ベルト等外して頂いております。❆ネイルアートなど爪が長い方に関しましてはこちらで用意した手袋の着用をお願いしています。(無料貸出)※食後1.2時間空けてください。※持病のある方は、主治医から許可を得てください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。50代この講座は「リンパの流れを良くして体がスッキリする講座」でした低空だったので超初心者でも楽しく受けることが出来ましたし、体の硬い自分にはホットヨガでは伸ばせなかったところを伸ばせて、体がスッキリしました。そのあと熟睡出来ました。体のリンパの流れが良くなってきたようで新陳代謝が良くなったのを実感しました。丁寧に教えて頂き、有り難うございました。女性この講座は「楽しく体験出来る講座」でした初めてのエアリアル経験でしたが、完璧に宙に浮いている時間はそれほど長いものではありません。ハンモックを用いたヨガという感じで、難易度もそれほど高くなく気軽に試せて良いと思いました。体の硬い人にほどおすすめらしいです。30代この講座は「力を抜きながら体をじっくり伸ばして整えるヨガ」でしたはじめてのエアリアルでしたが、丁寧に教えていただきました。スタジオの眺めも素晴らしく、心身が開放されました。男性この講座は「腰痛によくきくエアリアルヨガ」でしたエアリアルヨガはこの講座を知るまで存在自体知りませんでした。少人数なこともあって、先生は常に生徒を気にしており、初めてでも楽しめました。楽しみながら、頭のスッキリと腰痛などの痛みが緩和されて、良かったです。40代この講座は「新感覚なヨガ体験ができる講座」でしたまったくの初心者でしたが、先生の丁寧で親切なご指導のおかげで、新感覚のヨガを楽しむことができました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト"サビない身体"をつくるエアリアルヨガまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。