漢方養生研究家の堀山徳子です。先週1週間は予定を詰め込み過ぎた感がありあり。自分でも分かるくらいの交感神経のスイッチが入りっぱなしの状態でした。それでも毎日得るものが大きく、いろんなかたとのご縁が深まる、そんな1週間を過ごせて心は充実感でいっぱいですが、体が。季節的にも静かに穏やかに動き方を変えていく時季だけにダメダメだな~と反省中です。そんな時こそ自然のあれこれが目に入ってきます。真っ赤に咲いてアピールしてくる彼岸花。上を見上げればミカンかな?そしてこれはカリンかな?人様のお家の実りの秋で目の保養をしておりました。自然や季節はしっかりリズムを持って巡り動いているんだな~というちょっと大袈裟なくらいの感動を感じながら、少しずつ自分のキャパにゆとり&スキマを持たせてくれることが嬉しくて。今週は講座の資料作成がメインになりそうな感じです。それでも頭がまだ休まらず、目がジンジンしていた昨日。先日「目の疲れと痛み」をおしゃっていたお客様にお出しした薬膳茶をふと思い出し、自分にも作ってみました。́艸`)はぶ茶、くこの実、菊花、桑の葉、鶏血藤、なつめ、でブレンドしたお茶です。パソコンのお仕事が多い方には強い味方になってくれるかもしれませんよ~。落ち着くまでこのお茶とともに養生生活やっていきたいと思います!!とはいえ、一番いいのは「目を休めること」。無駄なエネルギーを使わないようにしつつ、早く寝て肝臓を休めて労わろうと思います。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。食の養生ホーム講座のご案内プロフィールブログお問合せ。