久しぶりにコンピュータを起動しました。トラックパッドの電池がないままずるずると一週間すぎ、やっと重い腰を上げて電池を変え、画面が見えるように机の上に積み上がった書籍を移動させ(片付ける場所がない)、コンピュータ起動にいたりました。ASDカウンセリング続きです。今回より時間が長くなり、今までよりしっかりと話しをすることができるようになりました。心理士さんよりは、「他者とのチューニング」について。先週から子犬が我が家にやって来ました。犬やねこを見て癒やされようとして入ったペットショップで、異常に私になついてくる白い子がいました。その子を母が気に入り、急に「飼おう」と言い出しました。ASDカウンセリングでした。前回で人間関係の問題が一段落し、前々から予告のあった「感情コントロール」の分野のさわりを行いました。課題は「感情語を知っているだけ挙げる」です。わたしが挙げたのはこちらです。ASDカウンセリング16にて、実は言われていたことがあります。私のカウンセラーさんの所属するちいさな研究会に、私の事例を出させてほしい、ということです。面白そうなので同意しました。なったかも説明していただきました。ASDカウンセリングの取り扱いを認知行動療法でカウンセリングでした。今回は近況を少しと、前回の総括を受けて、次のステップ「感情の取り扱い」のための基礎となる知識を確認しました。近況に関しては、仕事をする前よりは疲れているね、ということを確認。ASDカウンセリング2回分です。この2回はほとんどこれまでのまとめ・様子見のような状態。14・0か100かでしかエネルギーを使えないことのコントロール・生活サイクルの安定化が課題ということを確認。カウンセリング(M先生)カウンセリングでした。今回は、とても長いメモでしたが、主に「生活記録表」と「最新3つのブログ記事:新しいことは苦手だけど・オキシトシン関連・フラッシュバック関連」を見せました。ASD12回めのカウンセリングは、これまでの振り返りをしました。カウンセリングは往々にして「来て、日常のことを話す場」になりがちなのだそうです。それは、私の担当してもらっている心理士さんのとる立場とはそぐわない。病院カウンセリングが前回の記事から2回ありました。1010回目のカウンセリングではブログの記事を見せました。病院さて前回の続きです。外見と中身の乖離2−Twitterより前前回の記事につけていたログメモです。これを見て心理士さんが2つのことを指摘してくれました。病院カウンセリングでした。本当にメモリに余裕がなくて、この記事に「頭ぎゅーん」「不器用」とメモ(殴り書き)したものをとりあえず印刷して持っていくのが精一杯でした。注目して話をしたのは2つです。1つは新しい仕事はどうか、ということ。ASDカウンセリングでした。引き続き「据わりの悪さ」に関して。色覚異常の記事をみせました。私は名前しか知りませんでしたがこの感覚が「ドナ・ウィリアムズさん」(『自閉症だった私へ』の著者)に似ているように、心理士の先生は感じたそうです。ASDカウンセリングに行ってきました。前回混乱していたことを受けて、今回は特に準備がありません。間が空きましたが、その間に考えたことや聞きたくなったことをメモして見せました。ASD者の記憶・認知特性とB項目2015-09-23改めて、気分表。工夫https://drive.google.com/folderview?id=0B-K5Z5ThY31RfjlTdVhJdnRfamdQSldHcE1hQzhvUll6eFpJN21VVVZqdmtMQmN0MzFiSnM&usp=sharing以前から気分表は使っていますが、それをGoogleDriveで共有したのでリンクを貼ります。1気分の波がわかりや...改めて、気分表。ASD前回のカウンセリングと通院は大失敗。わぁわぁとたくさんの「やらなきゃ」「焦り」に押しつぶされて、しかも計画がうまくできない特性や、見通しがないことへの不安特性、複数のことを一度にやるとパンクする特性などが絡んで、ひどいありさまでした。ASD暴走してしまう自分には心当たりがあったけど、暴走後でも、はっきりと、これを自覚するようになったのは、カウンセリングと行動記録のおかげかもしれません。行動・気分表はこんな感じでつけています。簡潔に書くのがとても苦手。課題を、今回は報告し、次につなげました。報告内容:体調と計画、優先順位をどうつける?いただいた情報一覧一覧にするにあたって一部表現を変更・省略しています。みなさん、苦労しながら、工夫されていました。カウンセリング(M先生)カウンセリングで「友人がいるのはいいことですね」と言われました。デジタル大辞泉よりでも、「対等に」交わっている、のか、よくわかりません。友達、と言うのはあいまいで便利な言葉です。カウンセリング(M先生)イラストのとおりです。診察に待ち時間が長く出てしまったのでその場でカウンセリングノートに描いたイラストです。なんてアホなんだ...今回はよかったけれど、びっくりした出来事でした。生育歴カウンセリングに行ってきました。親とは別です(親の動向は不明)。心理士さんは、白衣を着ています。その、肩に、何かロゴがついていて、私はそればかり見ているみたいで、絵を書こうとして、それに気が付きました。ASD先日、私がAC(アダルト・チャイルド)だろうということを書きましたが、親子でカウンセリングを受けることになりました。カウンセリング(M先生)初回のカウンセリングでわかったことがひとつ。私、新幹線や夜行バス・バス・タクシー・および使ったことのない交通機関や宿泊の予約およびそれを行う、ということが、一人できません。いうと、たぶん、ほとんどやったことがないからです。前回、予想外のことをいきなり目にしてしまい、パニックを起こして処置され、医療費が高く付いた分、「今回はとにかくびっくりしないぞ、、、」という気持ちで診察室へ行くと、「カウンセリングを受けませんか?」とのこと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。