代表ブログACT東京暮らし5日目。今朝もカフェでの朝活からスタートです。読みたかった本を読み、残り1時間でメール返信をしようと計画中。朝の時間は、本当に楽しい!さて、今読んでいる「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」。therapy(ACT)という理論をベースにしている本です。人生で起こる苦痛に効果的に対処するための手助けをすること。そもそも幸福とは何なのか。幸福という言葉は二つの異なる意味を持っている。一つ目は「気分が良い」というもの。幸福は消え失せてしまう。これを求めれば求めるほど、不安とうつに悩まされる結果になりやすい。一つは「豊かな満ち足りた、意味ある人生」。人生は豊かで満ち足りている意味あるものになる』。幸福についてすっきり!豊かで意味ある人生。それは心の奥底から満足や活力、充足感をもたらしてくれますね。集中BPS(ビジネスプラスサポート)は、豊かな人間性とすぐれたマネジメント感性、卓越したビジネス能力を身につけた人財の育成と指導を強力にサポートし、広く社会に貢献することを使命としています。