^)さて、カラダの引き締めにはもちろん、スポーツの競技力アップなどに効果的な体幹トレーニングをご存知でしょうか?近年になってサッカーの長友選手などの発信によって、かなり有名になってきました。自分のカラダだけでできる体幹トレーニングもたくさんありますが、黙々としたトレーニングを好まない方には、こんな器具があります!「ウォーターバッグ」というトレーニング器具です!水の入った浮き袋のようなシンプルな器具ですが、筋肉を鍛えながら体幹も鍛えたり、アクティビティ感覚で楽しみながら体幹トレーニングができるのが特徴です。