置き換えダイエットでコスパがいいのはどれ?プロテイン編ページです。「食べる量を減らしているのに痩せない」と悩んでいる人や、「健康的にダイエットしたい」と考えている人にオススメしたいのがプロテインダイエットです。プロテインというのはタンパク質のこと。良質なタンパク質をしっかりとることで、筋肉を減らすことなく理想的なダイエットを行おうという方法です。プロテインにはアスリート向けのものからダイエット向けの商品まで幅広くありますので、今回は置き換えダイエットに合うプロテインを紹介していきます。シェイクショコラ■プロテインダイエットのコスパは?「せっかくダイエットをするなら効果的な方法を試したい。費用が掛かり過ぎるのも困る...」、そんな悩みはありませんか。効果的でコスパもバッチリ、それが理想ですよね。ここからはダイエット用プロテインのコスト面について紹介していきます。人気の高いダイエットプロテインをコスパという視点から見てみましたので、選ぶ際の参考にしてください。シェイプ&ビューティは体を美しく引き締めたい人のためのプロテインです。体をつくるのに必要な大豆プロテインと、美容効果が期待できるフィッシュコラーゲンが配合されています。他にも鉄やマグネシウム、カルシウム、ビタミンが配合されていて、必要な栄養素を摂取できるようになっています。味はミルクティー風味です。シェイプ&ビューティは風味もよく飲みやすいと定評があります。希望小売価格は約15食分(210グラム)のバッグが1袋1200円(税抜き)です。1食あたりの価格を計算してみると80円になります。プロテインは意外とコスパが良いことが分かりますね。インターネットのショッピングサイトを見てみると、お得な価格で販売しているところがあります。アマゾンで定期おトク便を注文すれば、1袋876円で購入することができます。1食あたりのコストを計算すると58.4円。コストダウンできることが分かりました。ウェイトダウンは筋肉を落とさずに体重を減らしたい人にオススメのプロテインです。味はヨーグルト風味とチョコレート風味の2種類があります。タンパク原料としては大豆プロテインが配合されています。体づくりに必要な11種類のビタミンと3種類のミネラル、カルシウム、鉄、マグネシウムなどが配合されています。希望小売価格は約50食分(1050グラム)入ったバッグが1袋5200円(税抜き)。約16食分(336グラム)の缶は1缶2500円(税抜き)です。定価ではそれぞれ1食分が104円、156円という計算になります。アマゾンなどのショッピングサイトを見てみると、50食分入った5200円のバッグが3500円~4000円で購入できることが分かります。4000円で計算してみると1食あたりのコストは80円ですので、ずいぶんお得になりますね。大豆プロテインは、砂糖や人工甘味料を使っていないプロテインです。保存料や着色料も不使用なので、品質にこだわりたい人にとくにオススメです。食物繊維やカルシウムが豊富な大豆プロテインをたっぷり使用。遺伝子組み換えでない大豆を使って国内で精製しています。味はプレーン、チョコレート、ストロベリーの3種類。砂糖や人工甘味料は使っていないので、チョコレートやストロベリーの風味はしますが甘さはありません。甘くないドリンクに慣れていない場合は、飲むときに工夫してみましょう。内容量は1キログラム。1食分の推奨量は水300ccに20グラムとのことなので、1袋が約50食分ということになりますね。価格は1袋2100円(税込み)です。50食分入っているとすると、1食あたり42円ということになります。コスパはすばらしく良いですね。シェイクショコラは、コクのあるショコラ味で飲みごたえが抜群です。置き換えダイエットだけではなく、美容ドリンクとして取り入れている人も多いようです。ソイプロテインや食物繊維などのダイエットケア成分や、コラーゲンや乳酸菌といった美容ケア成分が多く含まれており、1食分のカロリーは約195キロカロリーです。シェイクショコラの内容量は360グラム。1袋あたり6回~24回分使えるとのことです。価格は2263円(税込み)。24回分入っているとすると、1食あたり約94.3円という計算になります。アマゾンなどのショッピングサイトではもっとお得に購入できる場合もあり、同じ360グラム入り1袋を1427円(税込み)で見つけることができます。この場合は1食あたり59.5円ですので、グンとコストカットできそうですね。置き換えダイエットを成功させるには継続することも重要です。長く続けるにはコスパが良い方が続けやすいです。各カテゴリー毎にコスパが良い商品をご紹介しているのでぜひご覧ください。