「戦国無双4」に燃えております。日経平均株価が15年振りに1万9千円台に。(東京スカイツリーの高さは?最寄駅はどこ?など東京スカイツリーの最新情報をお伝えするブログです。(東京スカイツリーの高さは?最寄駅はどこ?など東京スカイツリーの最新情報をお伝えするブログです。本日の朝のニュースで初めて知ったのですが、今月6日に近年人気となっているダイエット方法の一つである”糖質制限ダイエット”の第一人者として有名であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が滞在先のホテルで心不全により亡くなっていたそうですね。その突然の死により、その原因の一つとして”糖質制限ダイエット”の影響があったのではないのかと言う様な様々な憶測も飛び交っているようです。主食となる糖質を含む炭水化物をカットする事による方法で、その他の食品に関しては特別な制限はないと言った様な方法だった様です。)、過剰に摂取しがちではある事は事実ではあるとは思うので、糖質の摂取量をコントロールするという事は健康な身体を維持する為には必要な事だと思います。今回、糖質ダイエットのパイオニアである桐山さんが突然死という事になると、やはり、その方法などが問われたり、それについての疑問や不安と言うものは当然ながら上がって来るとは思いますし、僕自身も一瞬、その影響があったのではなんて言う風にも思ったりもしました。とあるアメリカの研究所の調べによれば、糖質制限を行った人と通常の食生活を送っている人の死亡率を比較すると約20%も糖質制限を行った人の数字が高いなんて言う話もあったりするそうです。僕個人の考えでは、よくよく考えてみると、それは違うのではないかという見解に辿り着きました。中には炭水化物と言うものや糖質を含まない様な食品での食生活を送っている人たちも少なくありませんし、その人たちが軒並み短命であると言う様な話を聞いた事はありません。個人的な考えとしては、糖質うんぬんと言うよりも、糖質ダイエットを志す様な人に関しては、すでに太り過ぎや病気など身体的に問題があったり、ダメージがあったりする人が多いのではないかと思いますし、その上、今度は急なダイエットや食事制限で身体に負担やダメージ、そしてストレスを与える事によって悪い結果を生んでしまうのではないのかと思うのです今迄、大量に摂取していたであろう物質を急激に摂らなくなる事は、もしかしたら逆に体内でのストレスになる可能性があるのではないかとも思いますし、良くも悪くも長年培ってきた”体質”と言うものがその急激な変化で悪影響が出たりする事もあるのではないのかと思ったりもします。基本的に”過ぎたるは及ばざるが如し。”急激なダイエットや自らの範疇を越える様な過剰な運動など、”急”が付く様なものや、”度が過ぎる”極端な行動や取り組みが、身体に最も悪影響を及ぼす様な気がしてなりません。心掛ける事が基本なのでしょうし、それでも身体に問題が出る様であれば、じっくりと体質改善の為の食生活を考えるのが良いのではないかと思います。腰痛、肩こりなどが影響する経済損失はそれぞれ年間3兆円!?(2019.10.11)これより風疹の抗体検査を受けに行って来ます。(2019.04.09)インフルエンザでのキャンセルが多発。流行ってるみたいだな~・・・(2019.02.02)特定健診を受けて参りました。