アドバイス暑さによる寝苦しさからも解放されて過ごしやすい季節になりましたが、皆さんは質の良い睡眠が取れていますか?眠りが浅いと体は本当の意味でのリラックスすることができずに、血流が悪くなります。血流の悪さは体に流れるリンパ液の流れも滞らせて、体内に疲れを残してしまうのです。朝起きても、なんとなくダルい。寝ても疲れが取れない。ムクミが出るなどは睡眠不足が原因の場合が多いと言われています。そんな方におすすめしたいのがラベンダーの香り!就寝の1時間前に、ラベンダーの精油を2~3滴ティッシュペーパーにしみ込ませて枕元に置いておきましょう。ラベンダーの香りに含まれている酢酸リナリルが、神経の興奮を鎮めてくれます。詳しくはお電話でお問い合わせください。※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。Loop.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。