Shin疲れやすい、肩こり・腰痛、便秘や生理不順、肌やお腹のたるみなど、年齢と共に出てくるお悩みを運動で改善します。コピー2019.01.03あけましておめでとうございます!頂きましたお飾りで、清々しい新年を迎えることができました。健やかに元気に毎日を過ごせる身体づくりをテーマに、勢力的に活動するぞ!と意気込んでいます。お願いいたします(*^^*)本日、新年一発目のレッスンを無事終え、仕事始め、トレーニング始めをしてきました。いらっしゃるお客様も、今日が新年一発目の、運動始め。年が明けて新しいことを。考えている方々へ、どうでしょう!ピラティス始めてみませんか?今日は、どんな方へピラティスをお勧めしたいか、オハナシしたいと思います。オススメしたい方たちは、ずばり2パターン!一人目は、”運動することが久しぶり”という方。運動することは学生時代ぶり、何か運動をと思っていたけど、何から始めていいのかわからない。そのように思ったことありませんか?実はわたしも、以前はそのように思っていました。身体にとって何か運動したいけど、スポーツジムのマシントレーニングは、どの筋肉に効いているのかわからない。思っていたのか、今ならわかります。それはずばり、”身体の使い方”がわかっていなかったから。ここで質問、生き物の身体って、何でできているでしょう?骨・関節・筋肉・そして内臓。細かく言うならば、それらすべてが細胞でできている。これは、なんとなく知っている。