日々のおうちご飯やおいしいもの、お出かけ写真や植物の写真などを毎日アップしています。日曜日の夕ご飯ですキハダマグロが安かったので買いました。新ショウガたっぷりでいただきました。新ショウガ&ニンニクオイルで表面を焼き、カットしました。新ショウガ&ニンニクオイルをまとったマグロ、食べるとマグロにしみ込んだ生姜醤油とのコラボが楽しめました。ピリ辛野菜炒め材料は、豚カタロース(豆板醤、コチュジャン、砂糖、醤油、酒を絡めました)、キャベツ、ピーマン、もやし。お肉を焼き、お肉の色が変わり始めたらキャベツを入れ、お肉が焼けた頃に、もやしとピーマンを入れ醤油で味を調えました。白ご飯が、がっつりすすみそうな味でした。実際は、白ご飯ではなくて混ぜ込みわかめのおにぎり。1つ、糖質11gの小さなおにぎりを作りました。糖質制限(糖質20gまで)を考えている大人は、食べるなら1つまでOK。・・とうさんは、2つ食べてましたね〜1つ糖質15gぐらいのを作っておけば良かったかな。野菜炒めや、牛タンといっしょにいただきました。執念の牛タン「家族全員がそろう夕ご飯でいつものスーパーで牛タンを売っていたら、牛タンを買ってあげる」と中学生と約束して1ヶ月。念願かなって牛タンが食べられました。以上、本日3回目の更新でした。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。クリックをお願いします。更新の励みになります。(Sun)城北公園菖蒲園で出会ったつぼみいっぱいの紫陽花をアップしたいと思います。紫陽花のかわいらしさ、妖艶さに、クラクラっときてしまいました。以上、本日2回目の更新でした。夕方の更新は日曜日の夕ご飯です。クリックをお願いします。NEXT≫プロフィールAuthor:Mie毎日のおうちご飯を中心に9時半、16時半の2回更新をしています。不定期で追加更新をすることもあります。その時は9時半の記事でお知らせします。今日のごはん)に参加中です。お手数ですが1日1回のクリックをお願いします。