ビニール袋1枚とフライパンで作る簡単ズボラ焼きおにぎり!夜食やお弁当に。0}アウトレット御殿場アウトレット木更津アウトレット横浜アウトレット外食ズボラ飯・自炊アウトレット御殿場アウトレット木更津アウトレット横浜アウトレット外食ズボラ飯・自炊ビニール袋1枚とフライパンで作る簡単ズボラ焼きおにぎり!夜食やお弁当に。ズボラ飯・自炊TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.06.29こんばんは、最近たま〜にお弁当を作っていくちゃかぽこ(@happychakapoko)です。いうのも作り置きしておけるズボラおいなりさんとズボラ焼きおにぎりの存在がデカイかも。お弁当の炭水化物ポジションが決まると作りやすい気がします!ズボラおいなりさんの作り方はこちらを見てね。ズボラ女子流!簡単おいなりさんレシピお稲荷さんって実はすっごく安く、簡単に作れるんですよ。握る作業も袋の中でおこなうフライパンで焼くできた焼きおにぎりは冷凍保存できるよ!焼きおにぎりの味付けに必要な調味料3つニッスイとかの少し甘くてしょうゆが香ばしい冷凍焼きおにぎりが好き!なのでしょうゆとみりん、そして深みを出すために顆粒だしを用意します。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場YahooショッピングごはんはなんでもOK、ビニール袋も綺麗ならなんでもOK一人暮らしだと1合だけ炊いてもごはんが余っちゃうんですよね。それでいつもラップに包んで冷凍してます。焼きおにぎりに使うのは炊きたてごはんでもいいし、冷凍ごはんをチンしたものでも大丈夫です!あと大事なのはポリ袋!これで味付けや握ったりをします。味付けごはんを作るポリ袋にしょうゆ・みりん・顆粒だしを入れます。ごはんの量にもよるので分量は適当。味見しながら程よい濃さに仕上げましょう。どんな量でも大体だしは小さじ1杯、しょうゆとみりんは1対1の適当な量にすれば大丈夫だと思います。わたしは適当なので毎回味が違います。笑ビニール袋にレンチンごはんを投入!色ムラがなくなるように軽い感じでごはんを潰さないように混ぜ合わせます。茶色いくらいがいいと思います。ここの時点で味見をして好みの濃さに!焦げ付かないように&風味づけにごま油フライパンに普通に油を引いてもいいんですけど、どうせなら風味づけもしちゃおう!と味付けご飯にごま油をほんのちょぴっとだけ入れます。入れすぎるとおにぎりがパラパラしてまとまりが悪くなるので、本当に風味づけ程度でいいです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング握る作業も袋の中でおこなうごま油も入れちゃったし、手が汚れるのが嫌なので袋の外から握ります。適当にごはんを分けて、ギュッギュッと強めに握りましょう。フライパンの上でひっくり返す衝撃に耐えないといけないので、硬すぎるくらいに握りこんでしまってOKです。フライパンで焼く作業が雑すぎて思いっきり調味料のムラが出てますね!でも焼きおにぎりは均一じゃなくても問題ないと思います。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング焼き色がつく頃にはしょうゆのいい香りが〜♪あとは好みの色になるまで両面をしっかりと焼けば完成。お弁当用は側面も少し焼き固めておくと、崩れにくくなっていいかもです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングちなみに調味料を混ぜ込んだおにぎりはかなり崩れやすいです。仕事帰り、コンビニで肉まん買って帰りそうになるよね。金柑といえば、喉にいいイメージですよね。中国には「風邪が流行れば金柑が売れる」ってことわざがあるくらいです。金柑の効能はそれだけじゃない。美容にも疲労回...a30.tokyo2018.06.30加熱調理用マグロのあらで禁断のネギトロ作りに挑戦。こんにちは、ちゃかぽこ(@happychakapoko)です。美味しいシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーちゃかぽこをフォローするちゃかぽこ東京在住アラサー女子の口下手ブログ関連記事おやつ世界一簡単な100均デザートキットでズボラ女子のおやつ作り100均ってデザートキットが充実してますよね。クッキー、ケーキ、ワッフルにアイスと色んなものが作れるみたい。一人暮らしズボラ女子の冷蔵庫をのぞいてみよう。物価の優等生といえばこれ。生きて行く上で必須のアイテムですね。抜歯直後に摂りやすい食事メニューを考える親知らずを抜歯した直後はとてもじゃないけれど疲弊しきっていて、普通の夕食を食べる気にはならず...。何か胃に納めないと抗生剤と痛み止めを飲むことができないし。(空腹のまま錠剤を飲むと胃に負担がかかるそうです。料理の腕前は人並み以下のズボラ女子がスーパーで値下げして売ってたラム肉に挑戦してみたよ先月東京ドームホテルリラッサのビュッフェで食べたラム肉が美味しかったので、無謀にも近所のスーパーで目に留まったラム肉を買ってきてしまいました。仕事帰り、コンビニで肉まん買って帰りそうになるよね。今月はお金を使いすぎたので自炊多めweek...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームズボラ飯・自炊スポンサーリンクちゃかぽこズボラ女子だけど、人並みにおしゃれもしたいし美味しいものも食べたい!1人暮らしの限られたお給料の中で、精一杯毎日を楽しむべく奮闘中のアラサーOL。口下手なので、普段誰にも話さないような雑学や気づきをこのブログで発信していけたらと思っています。鯛あらを臭みなく美味しく!うろこ取り他絶対失敗しない下処理方法2018.09.212019.02.28帆立稚貝は今が旬!意外と処理も簡単で美味しいんだよ。2018.04.022019.06.26水洗いすればスーパーの刺身も美味しく変身?魚好き女子が試してみた2018.11.172018.11.17海鮮丼には酢飯?素飯?そして温かい?冷たい?2017.08.152017.12.29加熱調理用マグロのあらで禁断のネギトロ作りに挑戦。Chakapokoメニューアウトレット御殿場アウトレット木更津アウトレット横浜アウトレット外食ズボラ飯・自炊ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクちゃかぽこズボラ女子だけど、人並みにおしゃれもしたいし美味しいものも食べたい!1人暮らしの限られたお給料の中で、精一杯毎日を楽しむべく奮闘中のアラサーOL。口下手なので、普段誰にも話さないような雑学や気づきをこのブログで発信していけたらと思っています。鯛あらを臭みなく美味しく!うろこ取り他絶対失敗しない下処理方法2018.09.212019.02.28帆立稚貝は今が旬!意外と処理も簡単で美味しいんだよ。2018.04.022019.06.26水洗いすればスーパーの刺身も美味しく変身?魚好き女子が試してみた2018.11.172018.11.17海鮮丼には酢飯?素飯?そして温かい?冷たい?2017.08.152017.12.29加熱調理用マグロのあらで禁断のネギトロ作りに挑戦。2019.02.28タイトルとURLをコピーしました。