出典:www.amazon.co.jp2016年絶対にチェックするべきスーパーフードとは♡BEAUTYスーパーフードとは、健康効果や美容効果に有効な成分が多く含まれている食材の事。美容家をはじめ、海外のセレブやモデルなども注目して取り入れているスーパーフード♡そのなかでも今注目を集めているスーパーフードを4つご紹介します。目次2016年話題のスーパーフード1タイガーナッツ2016年話題のスーパーフード2マカパウダー2016年話題のスーパーフード3ゴールデンベリー2016年話題のスーパーフード1タイガーナッツ出典:www.amazon.co.jpタイガーナッツは、ニューヨーカーの間で今話題になっているスーパーフートです。栄養素を豊富に含んでいるのに低カロリーで、女性にとっては理想の食材です!タイガーナッツは、見た目は「ナッツ」ですが、実は野菜!「カヤツリグサ」という植物の地下茎にできる、「魂」のことなのです。アーモンドの3倍以上の食物繊維と、2.5倍以上ものビタミンEが含まれていて、なんとナッツなどに比べるとカロリーも低いんです!その他にも、鉄分やマグネシウムなどのミネラル、オレイン酸なども豊富に含まれていることから、栄養素の宝庫といわれています。栄養素が豊富+低カロリーだけでも素晴らしい食材ですが、それだけではないんです!タイガーナッツはデトックス効果や美肌効果もあります。難消化性デンプンを多く含んでいるので、腹持ちも良く、ダイエットにもつながります。嬉しいことばかりの「タイガーナッツ」。出典:www.amazon.co.jp道端アンジェリカさんや安田美沙子さんも愛用している、「マカパウダー」。マカは根菜類の中で、1番たんぱく質を含んでいると言われているんです。出典:www.amazon.co.jp栄養価がとても高く、味も美味しいので、今セレブやモデルから注目を浴びているのが「ゴールデンベリー」!ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、ビタミンC、食物繊維、たんぱく質、鉄分、アミノ酸など、栄養素が豊富です♡ビタミンBのイノシトールがたくさん含まれているので、体内に不要物を溜めない働きをしてくれて、美容にも健康にも良いんです。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。