》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。【3】食事時間が上手にとれない□生活が不規則で日によって食事時間がバラバラ□仕事や勉強が忙しく、昼食の時間が遅くなってしまう□小腹がすいてちょこちょこお菓子を食べてしまう□食事の時間がとりづらく、久しぶりの食事ではドカ食いになる□夕食が午後9時以降になることが多いタイミングよく間食をとって空腹時間を短くするのがコツあなたは、食事時間が不規則なために、太りやすい食べ方をしている可能性大。空腹時間を長引かせない工夫が必要です。食べ過ぎを防ぎましょう。【4】体内時計が狂っている□起床時間や就寝時間が日によってバラバラ□夜勤がある仕事をしている□電気をつけっぱなしで寝ることがよくある□朝食を抜くことが多い□どちらかというとストレスを抱え込みやすい性格だ不規則な生活が太る原因。生活リズムを整えることがカギあなたは、不規則な生活によって体内時計が狂っている可能性があります。睡眠時間が乱れたり、欠食などによって体内時計が狂うと、太りやすくなってしまうので注意して。生活リズムを整えることから始めて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。