「腰痛」の記事一覧2019年12月27日ぎっくり腰を改善する方法。背筋のストレッチと筋力強化が重要に!!この年末ぎっくり腰になることが少なくありません。毎年ぎっくり腰で当クラブに来られ方は少なくありません。ぎっくり腰とは正式には急性腰部捻挫をいいます。足首や手首を捻挫するように腰も捻挫します。腰椎椎間板ヘルニアからの筋トレ。筋トレで腰椎椎間板ヘルニアを改善する!!腰椎椎間板ヘルニア私もこの症状で長年苦労しました。無理なこともありました。野球での腰椎分離症からの競技復帰。お腹、股関節のインナーマッスル強化で早期復帰!中学生、高校生で野球に投手で腰椎分離症を発症する選手は少なくありません。腰椎椎間板ヘルニアのリハビリ。競技に復帰するには身体の使い方を改善することが一番の早道です。腰椎の椎間板ヘルニアでのお問い合わせは少なくありません。私も27歳の時に発症し長い間下肢のしびれと戦ってきました。ヘルニアでの症状のつらさは理解しております。腰痛へのストレッチと筋力強化方法。体幹部の腹筋をストレッチしよう!!腰痛でお悩みの方は少なくありません。すればいいでしょうかと。腰は本来は曲げる動作には適.....2019年8月29日お子様の腰椎分離症の症状を緩和するリハビリトレーニング。3カ月で症状はなくなり元気に走れます。お子様の腰椎分離症の改善方法です。腰椎分離症は非常に最近子供さんでも増加傾向な腰の障害です。小さいお子様だと小学生に入るまでになるお子様をおられます。腰椎椎間板ヘルニアのツライ症状を腰椎専門トレーニングで緩和する。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。腰椎椎間板ヘルニアからのリハビリ筋トレ。健康的な身体を手に入れよう!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ.....2019年7月5日ダンス、クラシックバレェの腰痛予防法。胸椎と股関節のエクササイズで改善!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。腰椎分離症の子供の筋トレ方法。トレーナー兼コーチの野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。