関東労災病院のマタニティヨガ。!LINE!妊娠すると自分の身体と向き合う時間が増えますよね。赤ちゃんの健康のためにも、食べるものに気をつけたり、意識的に運動をするようにしたり。関東労災病院ではそんな妊婦さんのために、マタニティヨガを開催しています。Links関東労災病院のマタニティヨガって?費用、内容etc.関東労災病院のマタニティヨガは月2回、隔週で開催されていて、希望者は事前に予約することになっています。定員は10名程度だったかな。見る限り定員オーバーで参加できない回はなかったように思います。対象者は関東労災病院で出産予定の20週以上の方で、健康上の問題のない方。1回あたり¥1,000でヨガを楽しむことができます。安い!1時間半のヨガセッションに、30分の交流タイムがあって、計2時間。500mlペットボトルのお水もついてきます。インストラクターは助産師さん。内容は簡単なストレッチに呼吸法を組み合わせたものでした。方、体力に自信のない方でも大丈夫だと思います。先述の通り簡単なセッションなので、経験者には少し物足りない部分もあるかもしれません。妊娠中は非妊娠時と異なって体の可動域も狭まり、体力も落ちて何かと融通が利かないもの。私は以前少しだけヨガをやっていましたが、こちらのヨガクラスも十分に楽しむことができました。インストラクターは助産師さんで、プロのヨガインストラクターではないのかな?ヨガは流暢なフロー指示もポイントになるかと思いますが、「あれ、違う。」と独り言をこぼしていたり、ところどころ「?」な時も。笑まあこんな感じで、ゆるーく体を動かしながら、自分の身体の変化に心を向けるといったものでした。ヨガの後は交流タイム。自己紹介の後、他の参加者の方々と情報交換やお喋りができます。中にはお友達作りを目的に参加されている方もいらっしゃって、そういった方は連絡先を交換されていたり。妊娠後は一人の時間も増えますし、こういった場で仲間ができるのは嬉しいですね。妊娠中の運動って楽しい!お腹が大きくなればなるほど動きづらくなる妊娠中ですが、だからこそ身体を動かすことはいつにも増して楽しいです。マタニティヨガについてのレポートでした。結局これだけかかりました!息子Kが誕生して早3ヶ月。台風が過ぎ去ると途端に風が冷たくなって、秋の深まりを感じる今日この頃。前回に引き続き、関東労災病院での入院について。4回目の今回は、黄疸(おうだん)にまつわるお話...関東労災病院での出産に向けて。第一関門は分娩予約!現在妊娠8ヶ月目。2ヶ月後の8月に関東労災病院で出産予定です。今回は、出産において欠かせない、分娩予約についてのお話です。出産って、いつ始まるのかも、そして何が起こるのかも、全く予測できません。これから数回にかけて、私の出産&入院...@37週。恐怖の内診グリグリ!37週。臨月に入り、妊婦検診は週1ペース。37週ともなるといよいよ正期産。お産も近づき、産前準備も最終チェックに入る頃です。前回に引き続き、関東労災病院での出産にまつわるお話。設備、食事、アメニティなど前回に引き続き、出産時のお話。今回は、出産&入院した関東労災病院のお部屋等についてご紹介します。7ヶ月に入ると、これまで月1回だったのが2週間に1回のペースになるので、頻繁にお腹の様子...関東労災病院での出産に向けて。第一関門は分娩予約!COSTCOに行ってきました。ベビーグッズ選びが楽しい!コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。海外旅行@Hawaii。関東労災病院@37週。