苦もまた楽しからずや。080-5373-0265>お問い合わせ>お知らせ>参加者の声>レッスン内容>スケジュール&ご予約>講師紹介>トップページ苦もまた楽しからずや。今日、土曜日は、週に唯一のお休み。お盆でゆっくり5日間夏休みをとってリフレシュしたはずですが。お盆明けの暑さと、なまってしまったカラダに水,木、金と3レッスン。今朝は疲れがドットと出て、起きられない朝を迎えました。私には、起きられない朝なんて、めったにないこと。気の緩みもあるかなあ。朝のレッスンがある日は、月〜金まで毎日ありますが、すくっと起きられます。レッスンの前にスタジオの掃除があるからです。掃除機をかけたあと、修行僧のごとく、スタジオのフローリングを雑巾掛けします。意外とこの雑巾がけ好きです。掃除は心を磨くことにつながっていきます。皆さん、家のお掃除をしっかりやりましょうね。こんな日もよしとしましょう。天気も涼しく、薄曇り、先程はごろごろと雷までなって、小雨がちょろっと振りました。今は雨が上がっています。天気も「ゆっくり休みなさい」と言ってくれているような気がします。最近、体の声をしっかり聞いて無理をしなくなってきました。無理と頑張ることは違います。時として、無理を承知で頑張ることも必要な時もあるかと思います。がむしゃらに突き進むことも、ある時期必要でしょう。今の私は少しペースを緩めて、のんびり、ゆったり進んでいきます。歩調は、周りの景色も楽しむことができます。味わって、楽しんでいきましょう。苦しいこと、辛いこともじっくりと味わっていくのです。美味しいお料理には薬味は欠かせません。人生もまさにそのとおり。辛いこと、苦しいことがあり、それらを乗り越えていくからこそ、楽しさが増していくのです。年を重ねるのは素敵なこと。すべてを味わうことを知るからです。苦もまた楽しからずや。自分ひとりの幸せではなく、みんなの幸せを考える人に。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。講師紹介KAKOYOGAからのお知らせお客様の声HOMEスケジュール&ご。