肩やうでに痛みがある方から「痛くて服が着替えられない」とよく聞きます。着替えには、ご自分のくせがあり、ついつい同じ方の腕から脱いだり着たりしてしまします。着るとき⇒痛いほうから袖を通す。脱ぐとき⇒痛くないほうから脱ぐ。この方法で着替えると、痛いほうの肩や腕をひねらず着替えられるので、痛みが少なく、痛い部位に負担をかけずに着替えることができます。この着替えの方法は、介護の現場でも使われていて、片方に麻痺がある方でも同じように着替えます。麻痺のある右腕に、介助者が手を添え、関節の可動域に注意しながらゆっくりと袖を通します。右腕に袖が通ったら、次に麻痺のない側である左腕に袖を通してもらいます。この方法を意識して着替えの介助にあたると、介護される側も、介護する側もスムーズに着替えられるのを感じるかと思います。痛みがあるときや、お体が不自由な方の着替えのお手伝いをするときは、ぜひおためしくださいね。健康に役立つお話や日ごろ気付いた暮らしのことを”ゆる~く”綴っていきたいと思います。2019年7月13日ブログしばらくお休みさせていただきます。2019年5月27日5/26(日)休診させていただきます。お年寄りの避難場所」として活動しております。遠慮せずに駆け込んでください!「認知症サポーターキャラバン」とも鍼灸接骨院には、認知症サポーターがおります。養成講座で認知症の基本を学んでおりますので、何かお困りのことがありましたらご相談ください。