男女兼用ダイエット生姜紅茶久々に飲んだけど生姜を入れすぎたらきついね。ポケスリムEMSは初めてああいう機械を使ってみたけど、スゴい刺激。レベル最強ではりきってやり過ぎたかも。あの値段でアヤツはなかなかやるかも。さぁ、生姜紅茶飲んだしいざお風呂。URL/diaries/2011/11/26/867811.html代謝悪いなぁ。今日のは昨日食べた量が出てるし。今は忙しいからダイエットは食事制限のみ継続中...。何か短時間で筋肉つけれるの無いかな。EMSに頼るしかないのか...?ドSトレーナーの過激ダイエット魚・サラダ・水しか食べれないって...。部屋の中に山ほど器具がある。器具よりジリアンの方が効き目があるので会社の隅に全部移動した。朝ヨーグルト、野菜ジュース昼ヨーグルト、野菜ジュースはちみつ夕ヨーグルト、ゆで湯、ダイエットペプシやっと43キロ代だけど朝から固形のもの食べてないからだょね..."あぁ......痩せたい!URL/diaries/2014/06/20/3014835.htmlEMSは効くのか?ポケスリムEMSという激安通販物を半年ぐらい前に買って放置していたので、ダイエットに挑戦するこの際と思って腹筋でやってみたら、最初は感電したみたいな感覚で何だか焦ったが、30分(15分×2セット)やるうちにだんだんと慣れてレベルあげて腹筋がそこそこ動く感じにもできました。いえ、お腹にベルトの上に乗る、指でつまめるお肉(脂肪?)も3cmほどありますので、全身運動とかやらないと意味ないかもですね・・・。美容整骨院の先生にサポートしていただきながら、ダイエット本当にガッチリはじめることにしました。本日美容整体と、おなかのEMS、むくみとりのエアー的なやつやりました。今夜から食事には気をつけて。URL/diaries/2018/07/27/5074826.htmlやる気スイッチライバル様々のお言葉たちに刺激を受け、なんか燃えてきました今日は...EMS。カーヴィー(ゆる・めら・部分)10分位の歩き。昨夜と昼間の揚げ物調整に夜はヘルシーおかずを何品か。一ヶ月集中ダイエット2/30日目終了~URL/diaries/2012/05/25/1367312.htmlなんだかなぁ...ダイエット再開した途端、娘が麻婆豆腐(こってりタイプ)を持ち帰りしてきたり、昼間、母がかしわおにぎりを持ってきたり...。ローカーボ、ローファットを心がけて...、と思ってるのに...。痩せないとって言いつつこれだもん...。安いけど、二の腕にはバッチリ。お腹と二の腕をEMSで、鍛えつつ、時間がある時はウォーキング。今日はセルリッドというセルライト対策用とカルニチンのサプリメント(米国製)を注文。※EMSURL/diaries/2011/10/12/754815.htmlタンパク質ダイエットって効くのかな昨日は17時頃ステーキ200g食べコンパおわり明け方しゃぶしゃぶ食いデザート食べてトドメさしてきました。今日は11時:ベーグル1個半キャンデト茶、プーアール茶18時:ベーグル半分、酢の物、豚細切れ(回鍋肉)キャンデト茶、プーアール茶EMSはじめましたURL/diaries/2014/02/02/2739200.html第一ノルマ達成した久しぶりに56kg台が2日続いた。体脂肪は14.7kg→14.2kgとなり、除脂肪筋肉量は42.1kg→42.2kgとなった。本格的にダイエットし始めて12日目で、クリアしたかった56.5kgのノルマを達成できた。次の生理までに55kg到達したい。いってた矢先に突然ランチの誘い。