えのきロール弁当えのきロール弁当レシピナビ:2011年2月号えのきをクルクルっと巻いて焼くだけ。簡単だけど野菜たっぷりのヘルシーお弁当です。塩・こしょう:少々えのき:1袋サラダ油:大さじ1作り方1、豚肉は塩・こしょうをする。2、えのきは石突をとって小房に分ける。3、豚肉でえのきを巻く。フライパンにサラダ油を温め、巻き終わりを下にして焼く。さつま揚げ、人参、干椎茸は薄切りにする。2、鍋にサラダ油を温めて1を炒め、aを加えて煮含める。卵:3個<b>醤油:大さじ1/2砂糖:大さじ1/2酒:大さじ2作り方1、春菊の茎はゆでて細かく切る。卵を割りほぐして、春菊の茎・ツナとbの調味料を入れて卵焼きを作る。春菊の葉:1束ごま:大さじ2<c>砂糖:小さじ1醤油:小さじ2みりん:小さじ1作り方1、春菊はゆでて食べやすく切る。すったごまにcの調味料を入れて春菊を和える。カレーMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。