来年はサロマンブルーの10回目。最高の形で達成したい。最大の目標である6時間台でのゴールを目指したい。やるならそこまでやるしかない。2016年6月:サロマ湖100kmウルトラマラソン:7時間37分04秒2016年3月:フルマラソン(古河はなももマラソン):2時間43分46秒2016年5月:フルマラソン(洞爺湖マラソン):2時間46分28秒これを比べてみると7時間37分04秒÷2時間43分46秒≒2.797時間37分04秒÷2時間46分28秒≒2.74来年のサロマで7時間切りを目指すとすると...7時間÷2.79≒2時間30分30秒7時間÷2.74≒2時間33分18秒くらいのタイムが最低限必要であるいうこと。この因果関係は絶対ではないけれど、100kmマラソンで7時間切りを目指すのであれば、フルマラソンは最低限このくらいのタイムは必要であろう...ということ。現時点では相当厳しい。目指すとすればこのレベルを目指すしかない。夏は、スピード強化に力を入れて取り組んでいきます。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************サロマ湖100kmウルトラマラソンツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【完走記】第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン6(完結)RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。