断酒3日目ともなるとアルコールが体から抜けてすごく体の調子がいい。肌の色つやもいいと思う(おぢさんには関係ないが...)。それくらい体の回復力が戻ったということ。今日も仕事をこなして酒を飲まずにしっかり休養しよう。こっちのブログもやってます。夜ご飯は昨日の残りの刺身だったから、飲みたい気持ちもあったが、炭酸水で誤魔化した。脳がアルコールと勘違いして若干酔った錯覚がするのは不思議です。金曜日までは飲まない。それだけでも体に与える負担はぐっと減ると思います。やらないよりはマシかと。こちらのブログもやってます。土日に飲酒してしまいました。今日からまた振り出しです。こっちのブログも更新してます。07:11断酒5日目5日目の朝を迎えました。昨日は嫁さんと行きつけのイタリアンで夕食を楽しみました。最初から私が車を運転することを決めておいたから飲酒欲求はそれほどでず、食事を楽しめたと思います。夜寝つきが悪くなりました。普段からマイスリーを一錠飲んで寝るのですが昨夜はそれでも寝付けず、途中でもう一錠飲みました。断酒の副作用かもしれません。こっちのブログもやってます。昨日も飲まずに寝ました。今日は断酒4日目です。4日間だけですが、その間アルコールが一滴も体に入らない状態なので体調はいいです。体力も回復しているようです。今日も飲まずに過ごせればいいのですが。いつまで続くかは分かりませんが、もう少し続けたいです。こっちのブログも更新中です。昨日も飲まなかったから今日は断酒3日目ということになります。いつまで断酒出来るか分かりませんし、一生飲まない自信は全くありませんが、あまり考えないようにしたい。記録を付けておくだけでもとりあえず意味はあるかな。飲んでしまったらまた一から始めればいい。07:55ようやく一息ここ1ヶ月くらいは酒浸りの生活でした。祖母が亡くなって1週間は酒なしで喪に服していましたが、一度飲み出すと容易に止めることができません。体に悪いとわかっていても飲み続けるのですから。昨日は前の日に飲み過ぎて調子が良くなかったこともあり、炭酸水でうまく飲酒欲求を誤魔化せました。連続飲酒記録がこれで止まりました。今朝は体の調子も戻って気分もいいです。こんな日が続けばと思います。こっちのブログもやってます。07:31喪に服すということ肉親がなくなったら喪に服すという文化がある。私はまさにその最中だ。昔は喪中は酒肉を絶って静かに家で過ごしたらしい。何日も仕事を休む訳にはいかないし、飯もしっかり食べないといけない。故人の死を悼み、暴飲暴食を慎もうと思う。酒は思考を麻痺させ、悲しみを一瞬和らげる効果があるが、一旦深みにハマると抜け出すのが大変だ。それに悲しみから目をそらすだけであり、酒が問題を解決してくれることは決してない。喪に服すとは酒を飲んで故人を忘れるのではなく、悲しみに寄り添うことだと私は解釈している。襲ってくる悲しみの感情に向かい合うこと。酒なんかに頼ったらダメなんだ。18:341月19日に義理の祖母が亡くなりました享年85でした。早朝、嫁さんからのメールで亡くなったことを知りました。仕事は休んですぐに駆けつけました。一連の儀式が終わり、無事に送ることができました。いつまで続くかはわかりませんが、これを機にまた酒を辞めたいと思ってます。少なくとも19日、20日、そして今日と酒は飲んでいません。これから車で自宅に戻ります。祖母が此の世を去るとき、ついでに私の飲酒欲求も持っていってくれてればいいのに、と少し不遜なことを考えていました。祖母は亡くなりましたがきっと天国から私たち夫婦のことも見守ってくれていると信じています。昨日も飲んでしまった。ストロングゼロ一本にハイボール一杯。2杯目のハイボールは余計だった。一人だからか、それとも体が疲れているからか、最近は以前ほど酒が飲めなくなった気はする。次の日は爽快な目覚めではないが、二日酔いでしんどいというわけでもない。体調が良くないと気分も憂鬱になる。酒の量が減ったのはいいことかもしれないが、相変わらず未練がましいナンパ者だ。言い訳ばかりの人生である。酒を飲んで、酔っ払って、目先の現実から目を逸らそうとしている弱い存在なのだ。こっちでもブログを書いてます。07:15今日は酒飲まないでいられるか嫁さんが実家に帰っていて、私は家に独りです。雨の日は嫁さんがバス停まで車で送ってくれたのですが、今日は傘をさしてバス停まで歩きました。食生活もめちゃめちゃ。仕事から帰ったら即席麺の世話になっています。最寄りのスーパーが改装工事で閉店してしまってて、買い物にいけないのがツライところです。まともな食事は昼飯の社畜飯だけという。昨日はいつものストロングゼロを一本飲み干し、ハイボールを一杯。勢いづいてもう一杯作ったのですが、気持ち悪くなったので流し台に捨てました。今日は帰宅してからスーパーに行きたいので、酒を飲まないよいにしないと。07:54相変わらずのダメダメ人生しばらくブログの更新が止まってました。酒を止めたいけどやっぱりまだダラダラと飲み続けています。こんなんじゃダメだと思いながらも夕方になるとソワソワする。駅の売店でストロングゼロという名の薬物を206円で購入する。空きっ腹の胃袋に炭酸とともにアルコールが流れ込む。帰宅してさらにハイボールを数杯飲む。創造的なことは何一つできない。こんな感じでまるで矢のように時間だけが過ぎ去る。あと一週間ちょっとで40である。人生も折り返し地点と言えるし、サラリーマン人生も折り返し地点といっていい。20:24明日はよく晴れるそうでストレスフルな仕事が終わり、先ほど家に着きました。今日も寒い日でしたね。体が冷えきっていたものですから平日としては珍しく湯船にお湯をはってほっこりしております。会社帰りのSTRONG缶の誘惑を振り切り、何とか今日一日断酒出来そうです。あとは軽くご飯を食べて睡眠薬を飲んで寝るだけ。明日はここ静岡は晴天に恵まれそうで、朝から弁当を作ってハイキングに行く予定です。帰りに温泉にでも行ってこようかな。雪化粧のキレイな富士山の写真が取れるかもしれません。ブログでもアップしたいと思います。