部下マネジメントCommentsTweet投稿日:2017-05-03こんにちは。ヘルスコーチジャパン福岡メンバーの深堀です。『セルフマネジメント・トレーニング』の様子についてご報告させていただきます。今年からリニューアルされたこのトレーニングは、コーチとしての基盤を整える【心の基盤編】と【関係性の基盤編】で構成されています。今回のファシリテーターは最上コーチと山本コーチ。会場の中を、楽しく温かく、安心安全の場として包み込んで下さるお二人です。経験豊かなアシスタントが受講者をしっかりサポートします。自分の内側とのコミュニケーションを言語化しながら、穏やかで安定している状態をめざすプログラムです。自己理解と他者理解お互いの違いに気づく【同じ絵を見る】ワークからスタート。お互いの違いを受け止めることから円滑なコミュニケーションは始まります。次に、内側のコミュニケーション(自分とのコミュニケーション)と外側のコミュニケーション(他人とのコミュニケーション)を体感する、【言葉だけで伝えるワーク】。様々な思いを抱いていたようです。胸の内を振り返ってみると、自覚していなかった様々な思いに気がつきます。気付くことで、自分の反応や行動を変えることにもつながります。人にこう見られたいという〔外の顔〕。これら3つのことを自覚することは、自分を知る上でとても大切なことです。アシスタントの事例を聞きながら、受講者も自分達の内側へアクセスする作業を行いました。今まで自覚していなかった様々な思いに気づき、言葉にすることで、自分の基盤を整えることにもつながります。それぞれに色んな気付きを得て1日目の講座が終了しました。美味しい食事をいただきながら盛り上がりました。2日目【関係性の基盤編】お互いの違いを知るワークや心地よい関係性を作るためのスキルを学び、違いを認め繋がることができる状態をめざすプログラムです。コミュニケーションスタイル他人とのコミュニケーションの取り方には4つのスタイルがあります。同じスタイルの人と自分たちのコミュニケーションの傾向を確認し合いました。『相手を苦手だなと感じる理由は、コミュニケーションスタイルの違いもあったのか!』とちょっと納得。自分とは違うタイプの人から、関わり方のポイントを伝授してもらいます。コミュニケーションスタイルを知ることで、相手に合わせた関わり方を知ることができ、ストレスなく付き合える方法も見つけることができます。日頃、気付かないうちに相手との《境界》があいまいになっていないか、お互いに振り返りました。今の自分の傾向を知り、自分にとって心地よい《境界》を知っておくことが、より良い関係性を作ることにつながります。アサーティブコミュニケーションそして、関係性の基盤を整えることができる基礎スキル《アサーティブ》について、感情と事実を分けて相手に伝える練習を行い、濃密な2日間のプログラムが終了しました。2日間の振り返りとして、皆さんから一言。盛り沢山のプログラムの中で、それぞれに気付きを得た2日間だったようです。自分の基盤が整い、関係性を高めるスキルが手に入れば、きっと、新しい環境の中でもしなやかに立ち振舞える自分軸が手に入ります。【ベイシックコーチングA・B】コーチングの概要を理解し、基本的技法が身に付きます。自分を知り、相手を知って、人間関係を整える力が身に付く講座です。/guidance/concept.............................................今回の報告担当者は福岡メンバーの深堀瑞佳さんでした。深堀さんのfacebookページはこちらです。こんなメッセージをいただきました。