整えて、美肌や健康につながることから注目されている「乳酸菌」。多くの企業から乳酸菌商品が続々と誕生し、乳酸菌を積極的に取り入れることがトレンドになりつつあります。そんな中、ついに、チョコレートでも乳酸菌を摂取できるようになりました!最近話題の「乳酸菌ショコラ」をご存知ですか?乳酸菌の摂取に効果的だと話題のこのチョコレートについて調べてみました。乳酸菌の効果、実はすごいんです!乳酸菌といえば、ヨーグルトを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。ヨーグルトだけでなく、漬物やしょうゆなどの発酵食品に多く含まれ、日本でも昔から親しまれています。乳酸菌は腸内環境を整え、腸内の善玉菌を強力にバックアップして、より活性させます。善玉菌が活躍してくれることで、快便になり、美肌効果など、美容についても効果が期待できるといわれています。健康面でも、免疫力を向上させてくれます。がんの予防や、コレステロールの減少、アトピー性皮膚炎の改善など、驚くほどの効果があります。薬に頼らず、自然に免疫力を向上させてくれるのはありがたいですね。乳酸菌ショコラって?身体にとてもいい乳酸菌ですが、毎日ヨーグルトやお漬物で摂取するのは、難しいかも!?そこでオススメなのが、「乳酸菌ショコラ」。チョコレートで乳酸菌を包んだお菓子です。乳酸菌は熱や胃酸に弱いため、チョコレートの油脂でコーティング。することで、腸まで届く乳酸菌の量が100倍になった!というから驚きです。乳酸菌入りということで、味が気になるところですが、食べてみても普通の板チョコとほとんど同じ。ヨーグルトのような酸味もありません。乳酸菌を効果的かつ手軽に摂取することができ、チョコレートの味もそのままに楽しめる、一石三鳥のお菓子なんです!食べるタイミングも大切!乳酸菌は生きたままでないと腸内で働きません。効率よく効果を発揮するには、食べるタイミングも大切です。胃酸が多く分泌される空腹時ではなく、食事によって胃が満たされている、食後に食べましょう。乳酸菌が腸まで届く可能性がグッと高くなります。チョコレートを食べることが健康や美容につながるなんて嬉しいですね!ただし、健康にいいといえども、食べすぎには注意してくださいね。美容や健康への効果が驚くほど期待できる乳酸菌ショコラ。毎日ヨーグルトを食べるのがむずかしい!という人も、大好きなチョコレートで手軽に取り入れたいですね!これからの新習慣にオススメです。(五十音順)mymoの記事をアプリでも。