暑い日が続くと料理をするのが億劫になってしまいがちですが、栄養のあるものをきちんと食べないと夏バテしてしまいますよね。そこで今回は、オクラや納豆などを使った食べやすい「ねばねば料理」のレシピをご紹介します。毎日暑くて夏バテしていませんか?栄養は摂らないと...と思っても、ガッツリしたものを食べる気になれませんよね。oceans-nadia.comそんなときに便利なのが、納豆やオクラなど粘り気のある食材。のど越しが良くて栄養満点なので、食べると元気が出ますよ。レシピをチェックしてみましょう。栄養満点のおつまみ1夏バテにはお酢!夏バテしそうなときは、おつまみも体に良いものにしておきましょう。酢の物は切って和えるだけなので、意外と簡単ですよ。cookpad.com蛸ともずく酢の物2ねばねば食材を揚げ物にねばねば食材である大和芋と納豆をカラッと磯辺揚げにすれば、手軽にパクッと食べられるおかずのできあがり!晩酌のお供としてだけでなく、小腹が空いたときにもぴったりです。暑い日に大活躍するのは、できるだけ火を使わずに調理できるレシピですよね。こちらの電子レンジで作った蒸し物は、生姜と大葉のアクセントが食欲をそそります。oceans-nadia.com白菜となめこの生姜蒸しツルツルっとたべられる麺類4のど越しが良くて栄養満点!食欲がなくなるぐらい暑い日でもスルっとたべられそうな、ねばねば素材を加えた蕎麦。なめこと蕎麦に食物繊維がたっぷり含まれているので、意外と腹持ちがいいんです。今日は家で飲む!と決めたら、手作りおつまみを用意してみませんか?そこで今回は、イソフラボンたっぷりの納豆を使った絶品おつまみのレシピをご紹介します。tortoiseshell412手軽で栄養満点の1人ごはん♡「納豆パスタ」のアレンジレシピ10選1人で食べるごはんはパパッと簡単に済ませたいけれど、栄養バランスも気になる。そんなときにおすすめなのが、納豆パスタです。シンプルに薬味を混ぜるだけでも、野菜などをプラスしても美味♡そこで今回は、納豆パスタのアレンジレシピをご紹介します。tortoiseshell439オクラでぱぱっとあと一品!節約上手なレシピ15選オクラは生でも食べられるお手頃野菜。した食感やねばりが癖になりますよね。一袋100円程度で購入できるからお財布にも嬉しい♡そんなオクラの節約上手なレシピをご紹介します。happy465とろみ付けにもお役立ち♡「オクラ」のアレンジレシピ10選オクラは茹でてお浸しにするだけでも美味ですが、調理次第では幅広く活用できる万能食材なんですよ。夏もピークを過ぎたけれど、まだまだひんやり冷たい食べ物がおいしい!夏バテで食欲が落ちるこの季節にピッタリな「冷やしうどん」がオススメです。マンネリしがちなメニューですが、アレンジ次第で毎日でも楽しめちゃいますよ。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。