人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を比較して詳しくご紹介しています。高円寺にあるヨガスタジオを比較して、ランキング形式で紹介しているサイトです。案内役の高円寺近辺に勤めるOLのシオリです。デスクワークが長く、会社と家の往復ですっかり運動不足になりました。運動は元々苦手、ヨガなら楽にダイエットとストレス解消できるのではないかと、高円寺駅周辺のヨガの教室を探してみました。調べてみると全部で11教室がありました。ヨガにも、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスといろいろあるんですよね。教室により、レッスン内容や施設内容、店内の雰囲気もかなり違います。あってどこに行ったらいいのか選ぶのが大変です。そこで、施設内容やサービス内容はもちろん、入会特典や、レッスン内容を徹底的に調べてここにご紹介します。ヨガもピラティスも長く続けていくことが大事。高円寺周辺でヨガ・ピラティス教室に通おうと考えている方はぜひチェックしてみてください。体験&入会する前にしっかりとリサーチしておくことをオススメします。入会前には「お試し体験レッスン」を2つ以上受けることをおすすめします必ず体験や見学をしましょう。キャンペーンをやっているところもあります。施設を長く利用するにあたって、体験によるイメージができるので、後悔することもありません。体験後の無理な勧誘はないので心配なしヨガQ&A高円寺でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を徹底比較!!まずは高円寺駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティスの教室を一覧表にしてみました。ポイントは高円寺駅(JR中央線・総武線)からの距離レッスンの多様さ体験についてです。高円寺のヨガスタジオランキング上記比較表をもとに高円寺駅周辺のヨガスタジオを体験レッスンや口コミ、料金プラン、レッスンの種類の多さなどをポイントにランキング化してみました!!ホットヨガスタジオLAVA高円寺店ホットヨガスタジオLAVA高円寺店の特徴ホットヨガスタジオLAVA高円寺店は女性限定のスタジオです。アットホームな店舗で、幅広い年齢層の方が通っています。骨盤調整ヨガやお腹引き締めヨガ等、お客様のニーズに合わせたプログラムがあります。通いやすいヨガスタジオ。自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なプランもあります。pilates(旧ピラティススタイル)高円寺スタジオは駅から徒歩30秒で、とても通いやすいスタジオです。20代~80代の方まで幅広く通われています。グループレッスンとプライベートレッスンが開催されています。ピラティススタジオ詳細ページはこちら公式ページはこちらカルド東高円寺カルド東高円寺の特徴カルド東高円寺は女性専用ホットヨガスタジオです。スタジオも広く、いつでも予約なしでレッスンに参加できます。東高円寺は岩盤浴も利用できます。予約なしで通えるホットヨガスタジオ詳細ページはこちら公式ページはこちら迷ったらココ!ホットヨガスタジオLAVA高円寺店をオススメ!!多彩で魅力的なプログラム燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。一店舗分の料金で、もう一店舗お好きな店舗に通える“プラス1(ワン)”制度。平日は会社近くで、休日は自宅近くで、あなたのライフスタイルに合わせた通い方が可能になります。前を通り過ぎて左に曲がったところにある牛丼すき家の建物の3階です。北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角(駅から直角に離れる方向)に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビル、1階にイオンが入っているビルの3階です。高円寺近くで中央線沿線のヨガ・ホットヨガ・ピラティス施設をご紹介します。JR中野駅南口を出て、左方面にバスロータリーを越えると左に薬局、右に三菱東京UFJ銀行があるファミリーロードという商店街があります。その商店街をまっすぐ進んでください。商店街入り口から西部信用金庫の青い看板が見えます。そのまままっすぐ進むと右手に西部信用金庫があります。その奥の茶色のマンション、202号室と302号室となります。JR/東京メトロ中野駅北口から徒歩10分。中野サンモールを通り、早稲田通りまで直進。早稲田通りを新宿方面(右方面)に直進。長浜食堂(ラーメン屋)とスーパーマーケットサントクの間の小道を入り、最初の曲がり角を右折。位置的には「サントク」の裏側。東中野駅東口改札を出て左へ階段を降りて右手に道なりに進む。ビストログラートが見えてくる。出て駅を背に中杉通り右側の歩道をまっすぐ歩いて5分です。向かいがローソンの堀のビル4Fです。高円寺スタジオですが、人それぞれ合う合わないがあると思うので、お試し体験を受けてみることをおすすめします!!体験は体験前30分にスタジオに行きます。「アンケート」の記入があります。個人情報と簡単なアンケートです。その後、施設の説明をしてくれてヨガの体験レッスンです。体験後にまたアンケート(感想)を記入します。その際に、体験後入会する特典について説明があります。「検討します」と言えば、強引に勧誘されることもないので心配ありません。お気軽に体験レッスンに参加されると良いですよ。体験後すぐに入会すると入会金が無料になるスタジオが多いので、もしスタジオを比べて入会したいなら、気になるスタジオを最後に体験した方がいいかもしれません。ヨガQ&Aヨガは初心者でも大丈夫?ヨガは初心者でも大丈夫です。インストラクターの方がキチンと指導してくれます。時々各自にお休みをしていても、周囲が気にならず自分のペースで参加できます。ヨガは痩せられるの?ヨガは有酸素運動なので脂肪燃焼、またデトックス(解毒)効果があります。インナーマッスルを鍛え代謝を上げる事により体も引き締まり太りにくい体になります。エクササイズ要素の強いヨガ(パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタフローなど)に挑戦してみましょう。ヨガマットは必要?スタジオの多くはヨガマットを無料、または有料(200円~300円程度)で貸し出しているのでそちらを利用しましょう。生理中でも大丈夫ですか?リラックスしたヨガであれば大丈夫ですが動きの多いヨガや激しいポーズをするヨガは避けましょう。生理中は貧血も起こしやすくなるので注意が必要です。ヨガウェアはどんなものがいいの?ヨガやピラティスはTシャツに膝丈のジャージなど動きやすい格好であれば大丈夫です。ホットヨガのスタジオの中はとても暑くなるので薄い生地のものがオススメです。パンツはヨガのポーズで足を曲げたり開いたりするので伸縮性のあるものをオススメします。レッスン前後の食事はどうしたらいいの?レッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事するのがオススメ。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。