資料ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。私たちの心は、脳のはたらきによります。私たちの脳には、1000億個とも言われる膨大な数の神経細胞があり、それらは互いに情報を交換しています。そこに生まれるのが、私たちの心。心は、脳の神経細胞が情報交換を行うことで生まれます。俗に「脳内ホルモン」「脳内物質」とも呼ばれます。神経伝達物質は100種類以上あると言われていますが、はっきり確認されているのは数十種類ほど。その中で、私たちの心、特に「幸せ」や「幸福感」に深く関わる脳内物質は、以下の7種類。ドーパミン:快感や幸福感、意欲をもたらすアセチルコリン:リラックスし、心身にエネルギーを貯めるβエンドルフィン:脳内麻薬セロトニン:精神に安定をもたらすGABA:緊張やイライラ、不安を緩和オキシトシン:愛情を育てるアドレナリン:ストレスと戦う幸せで成功をつかんでいる人たちは、これらの脳内物質をコントロールするのが上手とも言われています。―感謝しよう!このサイトについて利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ幸福・幸せ研究室ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。