精神的に楽で健康で長く続けていけるかうつと診断され病院を転々と私は21歳の頃にうつと診断され、通院生活が始まりました。当時、人間関係に悩み、毎日のように頭痛が酷く、とりあえず病院へ行って頭の検査をしてもらい、安心したら治るものだと思っていました。精密検査の結果、頭には異常はなく、ほっとした瞬間なぜか涙が止まらなくなり、カウンセリングの先生を紹介してもらいました。当時うつに対してマイナスなイメージをもっていたため、カウンセリングも受けなくなり、病院を転々としていました。そこで、はっきりわかったのは、先生との相性は非常に大切だと言う事です。自分の悩みを真摯に受け止め聞いてくれ、アドバイスをしていただく先生に出会うまで、非常に時間がかかりました。大きな病院で、月1回の通院をしています。私の場合、転職を何度もしていますので、職場での人間関係で体調を崩す事が多いため、まずは就職の際、うつを打ち明けて、理解してもらう事が大切だと先生から言われました。転職を繰り返すとどうしても生活費の心配ばかりして、それが体調を崩す原因となりやすいため、自立支援制度を利用しました。本来、診察代や薬代は3割負担ですが、自立支援制度を活用し1割負担となった事で、少しお金に対する負担は軽減されました。診察の際、先生によく言われることは、食欲はあるか、しっかり睡眠はとれているか、です。私自身うつと診断される前から生活リズムは悪く、夜更かしや暴飲暴食を繰り返していましたが、しっかり睡眠時間をとる事を心がけ、規則正しい食事を摂る事を努力していると、疲れも和らいでいきました。しても食欲が無い場合、食べたら戻しそうな時は、先生にお願いし、胃がスッキリする薬を処方してもらっています。精神的に楽で健康で長く続けていけるかさらに、これまで転職を繰り返して、職場に行きたくないと言う時がよくありました。そんな時、考えていたことは、「とりあえず1日でも行って、ダメだったら辞めれば良い」と言う考えです。会社に対しては失礼な考えですが、自分の気持ちを改善するには良い方法だと思います。これまでの経験で、人間関係で悩み体調を崩していたため、現在は体を使う仕事に就いています。肉体的にきつくても精神的には楽なので、自分に合っていますし、もともと体を鍛える事は好きだったので、続けていけているのだと思います。就職の際に重要な事は、給与や待遇面もですが、それよりも、いかにうつを理解し受け入れてくれるか、精神的に楽で健康で長く続けていけるかでした。スポンサーリンク未分類ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly何かを犠牲にして治るのであれば何でも犠牲にする「今この一瞬をよりよく過ごす、楽しく過ごす」希望を持って!必ず治るから!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。