高原工房ProfileWorksBlogShopContactContact【Voicy文字起こし】絵を描くときの姿勢で意識してることメイン記事2019.01.14高原の学習ノート|高原さと|note高原が学んだことや考えたこと、技術的なメモとかを出していきます。個人的な活動や考え方を知ることができます。描くときの姿勢で意識していること集中できる姿勢は人によって違うらしいおわりに描くときの姿勢で意識していること*この記事は高原のVoicy「#24描くときの姿勢」を参考に書かれています。質問箱voicy.jpみなさんお疲れ様です。今日はですね、絵を描く姿勢についてお話ししたいと思います。結構ですね、絵を描く時だけじゃなくて、何か作業する時とか何かする時の姿勢って重要だなっと今日改めて思ったんですよね。なんていうか、姿勢だけじゃなくて自分が作業している時の環境であったりとかそういったものはかなりやっぱり影響してくるかなっというふうに思ったんですよね。今日家で作業してたんですけど、今週の土日は三連休だったんですけどあんまり作業が進まなかったんですよね。なんかそういうことって定期的に来るんですけど。なんとかしてこれを改善できないかなっと今考えていて。家でやるときの何かこう環境とか姿勢とか、何かその辺の部分が、自分の精神状態とかに影響を及ぼしているのではないかということを考えて、いろいろ調べてみているんですが。そこでね、改めてやっぱりその姿勢とかは物理的に変えられるものじゃないですか。メンタル的なところとか性格とかってなかなか意識の中だけで変えるのって難しんですけど。緊張している時に緊張しないようにっていうふうに心の中でやるのってすごく難しいんですけど、例えば顔を上げて、顎を引いて、背筋を伸ばしてみたいな感じでやると物理的に変えることができるんで、明確にものを何かを変えることができるんですよね。いう感じで、姿勢とか自分の体の動きとか環境とか、そっちに目を向けて自分の行動を改善するっていうのはいいかなっと改めて思ったので、もう一度自分の普段やっている姿勢とかについてここで考えてみたいなっと思います。最初のチャプターでは一般的に今まで僕が、一般的にっていうか今まで僕が重要だなっと思ってきたことを話します。描く時に紙から距離をとるっていうのが重要かなと思います。紙から距離をとるっていうのは、そうですね、あんまり顔を近づけすぎない。体と顔を近づけすぎずに描くっていうことはすごく言われると思うんですけど。その理由は、いくつかありまして、全体が見えるようになるっていうのがありますよね。紙から顔を、体を遠ざけた方が紙の全体が見えるんで、細かい所に意識がいかなくなるんで崩れにくいというメリットもあるんですけど。他にもいろいろがあって、肩が凝りにくいっていうのもありますよね。紙に顔を近づけると、頭が体よりも、肩よりも前に出てきやすいんですよね。頭がかなり前に出やすいっていうのがあるんで、そうするとやっぱり肩が凝りやすいですよね。これはキャンバスの角度っていうのも影響してきて、例えばA4ぐらいの紙に描く時って机の上に置いて描くじゃないですか。すると結構体とか顔を近づけてしまいやすいんですが、液晶ペンタブレットとかで描いている人とかって、結構キャンバスを立てて描いている人がいるんですよね。油絵とかデッサンとかの時って結構キャンバスを立てるじゃないですか。すると、背筋を伸ばすことができて、しかも紙から体の距離を取りやすいんですよね。紙から距離を取りやすいんで、全体が見えやすくなるプラス頭が体の重心の位置の真上にくるんで、頭のバランスがすごくよくなるんですよね。自分の頭を支えやすくなるんで、そうすると肩が凝りにくくなるんですよ。液タブとかで描いている人がいたら、でもおっきいタブレットの場合なんですよね。13インチの場合だとあんまり立てて描いてもそんなに変わんないかもしんないですね。油絵とかやってきて、今絵の具っぽい表現とかも得意な人だったらキャンバスを立ててみるっていうのはいいかもしれないですね。あと、今までキャンバスを立てて描いたことがなかった人は、壁に紙を貼ってみたりして描いてみると、すごくバランスがとりやすかったりして、しかも疲れにくかったりもするんでそういうことも試してみるといいかなと思います。背筋を伸ばして描くっていうのもすごく大事ですね。この、座って描く時に、座って描くだけじゃなくて、座って作業する時に、背筋を伸ばすってこれものすごく難しくって。僕、結構うまい人の描いている姿をよく観察するんですけど。背筋伸ばして描いてる人いないですね。疲れやすそうな姿勢で描いていたりするんですけど。なんであんまり上手い下手とは関係ないのかもしれないですけど。自分にとってストレスがかかりにくい姿勢とか、集中力が発揮されやすい姿勢で描いた方が絶対いいと思うんで。できるんなら背筋を伸ばした方がいいと思いますね。背筋を伸ばすというより頭の位置が大事なんですよね。頭の位置を自分の重心というか、お腹とか腰のあたりの真上にもってくるっていうことが大事だと思うんですよね。するとやっぱり一部分にだけ負担がかからないんで。頭を体の真上にもっていくっていうのが、背筋を伸ばす意味だと思うんですけど。すると紙に対して体が斜めになるんで、紙の上で描くのが、紙が歪むんですよね。紙が歪む?なんて言うかな、斜めから見た状態になるんで、パースがついちゃうんですよ。なんでみんな紙の上に体を覆いかぶせるような感じで描いてしまうんですけど。すると、肩が凝ったりとか全体が見えなくなってしまうんで、それを防ぐ方法として紙を立てて描くとか壁に描くとか、液タブの人は液タブの角度を変えたりとかして描くというのはいいかなと思います。板タブで描いている人は、これも板タブのメリットだと思うんですけど、板タブだと結構背筋を伸ばしてタブレットを近づけられるんで、割と姿勢を正して描きやすいかなっと思います。最近僕も液タブをやめて板タブで作業しているんですけど、かなり作業が楽になった感じがしますね。いうか、板タブも板タブの置く位置を体から遠おざけない方がいいと思いますね。板タブが置いている位置が、机に置いているとして、体から遠い位置に置くと、必然的に肩とか顔が前に出ますよね。すると、肩が凝りやすいプラスやっぱりめちゃくちゃ疲れるし、ストロークもしにくいと思うんで。板タブは体に近づけて、モニターもある程度体に近づけるというか見やすい位置、見やすい高さにして、モニターをのぞき込むような姿勢にならないように気を付けるといいかもしれないですね。モニターの位置が低いとすると、頭をこう下げないといけないじゃないですか。すると、頭を下げてこうモニターをのぞき込むような感じになるとかなり疲れやすくなります。板タブの場合は描いているポイントと見ているポイントが違うんで、特にそうなりやすいですね。そのモニターの位置と板タブの位置と、それぞれのものと体の位置をうまくバランスよく自分の身長とかを考えて配置すると疲れにくいんで、集中して長時間の作業にも耐えらるかなと思います。その他意識していることとしては、背筋伸ばすってのができればいいですけど、僕もできていないんで。すげー難しいっすよね、これ。宮崎駿とか吉成曜さんとかめゃくちゃ上手い人たちもなんかすごい姿勢悪い描き方をしてたんであんまり関係ないのかなと思ったりもするんですが。姿勢をよくして描いた方がいいと思うんで。