TOP初めての方へPLEEROOプログラム一覧パーソナルストレッチパーソナルトレーニング女性専用10分フィットネス「カイロス」お知らせ・ブログ一覧PLEEROOについて体験予約・お問合せ筋膜って、、、2019-04-17ブログ「筋膜」という言葉をご存知ですか?自分でストレッチやマッサージをしても体の変化がなかったり、コリが治らないという場合は筋膜に原因があるかもしれません。筋膜は何十万本もの線維でできた筋肉をまとめる膜のことを指します。コラーゲンを主な成分とし、筋肉だけでなく内臓や神経など身体の重要な器官を包む役割をしています。筋膜はコラーゲンを主にしているのでその弾力性・柔軟性から変形してしまう事もあります。この変形こそが体のゆがみやコリを生み出す原因なのです。変形が進むと接している筋肉や骨などに癒着を起こすので動きを制限され血行不良にもつながります。いった原因からコリだけでなく、血行不良、冷え性、むくみ、便秘などにもつながってくるのです。そんな筋膜たちをほぐすには「筋膜リセット」が重要!「筋膜リリース」」という言葉で聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。筋膜をほぐすためには押しながら動かす必要があるため、手や自重で行うストレッチやマッサージだけでは届かない場合があります。そんなときにはPLEEROOオリジナルの【ストレッチボール】!奥深くの筋膜まで届かせられる大きさでありながら、手のひらに収まるフィット感(*’▽’)また特別なシリコン製なので固すぎず柔らかすぎないので筋膜リセットで使用しても痛みを感じることが少ないのです。PLEEROOで行っている主な筋膜リセットは【快腸ストレッチ】。Youtube駐車場は店舗裏側10台とお隣のかに茶屋様の裏の奥5台分のご利用ができます。