NavigationHomeConceptMenuStaffHairblogAccessContact2018年12月13日ダイエット孝さん最近始めたダイエットヨガの先生から小腹が空いたらゆで卵を食べたらいいよ〜と聞いたので早速実行!初めて二週間も経たないうちに2kgも痩せました!パンはやっぱり太るな!と再認識。小腹が空いた時にもう一つのアイテム!ドライフルーツ&ナッツ結構美味しくていけます!これらが朝の食事です。糖質ではなくタンパク質を摂取する事が大切。痩せるには体脂肪を燃焼させる事が重要です!タンパク質は自分が思っているよりも摂取出来ていません!なので意識的に摂取する様にしています。お昼はパンをやめておにぎりとお味噌汁。先生曰く発酵食品はいいそうです!で、夜は普通に食べています!これで無理せず徐々に痩せてきています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今話題のミラブルプラスを10%引きで販売します。やっちゃいました...ヘアビューロン4DPlusあります。神戸で働かれているキャリアウーマンのお客様。...インフルエンザ対策に温湿度管理。部屋の温湿度を知ることはとても大切です。この時期になるとインフル...最近の投稿インフルエンザ対策に温湿度管理。ミラブルプラスが少しお買い得に!ヘアビューロン4DPlusあります。account※Instagramを見ての営業電話は一切必要ありませんのでご了承ください。LyraThemes.com.。