両手を近づけた方がいいっていうのはありますね。これは結構あんまり意識していない人がいるんですけど。これドラゴン桜かなんかに書いてあったことで。勉強する時の姿勢で一番集中しやすいのは、手が指先が、指先に神経が集まっていんで、指先を見ているポイントに集中させる、両手をこう添えるような感じで勉強すると集中できるよというようなことが書いてあったんですけど。それは僕もその通りだなっと思っていて。ショートカットキー、デジタルで描く時にショートカットキーをキーボードで打つじゃないですか。そのキーボードがあんまりこう体から遠い位置にあると、左手だけ変な方向に向いているんですよ。これはかなり集中力がそがれやすいなっと思います。なんで、キーボードを体の近くに置く、手前において板タブの真下に置くとか、もしくは左手キーボード、ゲーミングキーボードみたいなのを購入してそれを近くに置いたりして、なるべく紙に書いている時とかと近い感覚で描くようにすると集中力発揮されやすいと思います。これはCGやっている人も同じことを言ってて。なんかキーボードの位置が遠いと集中しにくいんだよね、みたいなこととかを言っている人がいました。なんでね、マウスとかキーボードがあんまり遠くにならないようにして、場合によっちゃあCGをやっている方でも、ペンタブとかをなるべくたくさん使ったりする方がもしかしたら集中しやすいかもしれないですね。あとはですね、コーヒーを右手に置かないこと。コーヒーを右手に置くとコーヒーをこぼす確率がめちゃくちゃ高くなるんで。だいたいみんな右手でマウスを取った時にぶつけてコーヒーをこぼすんで。コーヒーを右手側に置かない。マウス左手で使うっていうのがいいかなと思います。僕、マウス左手で使っています。マウス左手で使うと、ペンタブのペンとマウスを持ち変える時間もなくなるんで、結構早くなりますね。集中できる姿勢は人によって違うらしいつづいてですね、集中できる姿勢は人によって違うらしいというような話をしたいなと思います。そもそも、この姿勢とか作業環境について今日考えたのは、今週末あんまり集中できなかったっというか、だらだらして過ごしてしまったのでそれについてもう一回考えたことがきっかけなんですけど。それで、メンタリストDaiGoさんの動画を見ていたんですけど、そのDaiGoさんによると集中できる姿勢とかって人によって違くって、クリエイティビティが高い人はその自分がどういう状態の時に集中できるかとかアイディアが出てくるとか、そういうことを体験的に知っている、知ってそれを再現するようにしてるらしいんですよね。DaiGoさんの動画だと、自分がどういう時に集中したとか、どういう状態の時にパフォーマンス発揮できたかというその状態を記録したりしておいて、またあまりうまくいかなかったときとか、あんまり身が入らなかったときの状態のことも考えておいて、それをうまく自分が集中しやすい環境を作ると、もしくは集中しやすい姿勢とかを作るっていうようなことが大事なんだっていうようなことを動画で話していました。それで、自分の昔のこととかをいろいろ思い返してみて、どういった時に自分集中していたかなと思っていろいろ試してみたら、どうも椅子を座っている時に僕はあんまり集中力が発揮されにくいらしく、らしくっていうかそういうことを思いました。僕もともと小さい時にすごく工作とかそういうことが好きで、工作とかをいっぱいしてたんですよ。ま、ゴミみたいなものをいっぱい作ってたんですけど。ま、そん時の影響で今こういう感じの物を作る仕事をしているんですが。そん時のことを思い返してみたら、やっぱり床で作ってたんですよね。床にものをこうばっと散らばさせて、はさみとかペンとかもそこにあって、その床に座って作業してたなって思ったんですよね。え、絵を描いている時は椅子に座っている時よりも、どうも立っている時に最大限の集中力が発揮されているような気がして、そのことを思ったのは、大学で僕建築のデザインやっていたんですけど、そこで図面を引く授業があって、製図室みたいなところでみんな作業しているんですけど、その製図室の中で締め切りがせまってくるとみんなもうものすごい集中しいるわけですよ。そん時の集中している時に、立って描いている人と座って描いている人で結構ばっきり分かれるんですよ。僕は立ってる方だったんですね。いうことを思い出して。その製図の授業を一日中やってたんですよ。午前中ぐらいは最初座って描いているんですけど、だんだんだんだん熱が入ってくるといつの間にか、気が付くと立って作業しているってことがあったのをなぜかふと思い出して。いえばそうだなって思ったんですよね。したら俺、立って作業した方が集中力発揮されるんじゃないかなっというふうに思ったんですよね。スタンドデスクを注文しました、Amazonで。大体四万ぐらいのやつを注文して、あとデスクの周りの必要になりそうなものとかも注文して大体五万ぐらい。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングこれでね、少しでも作業効率があがるんだったら全然安いもんなんで。その辺の作業の環境とか、道具とかに関しては僕は全然金に糸目をつけないっていうか。高いツールとかでも、それ買うことでね、スピードが例えば一時間速くなるとかだったら全然何万でも出した方がいいと思うんで。そんな感じですぐスタンドデスクを買いました。上手くいくかどうかはわからないんですけど。上手くいかなかったら座ってやればいいと思うんで。その自分がどういう状況の時に集中してたかっていうことを考えるっていうのは結構面白いなっと思ったんですよね。思い返してみると僕はなぜかめちゃくちゃ集中してると席を立ちたくなるということがあったなっとふと思い出してですね。さっきの製図の話もそうなんですけど、でも仕事中も実はそうで。調子がいい時は、なんかウロチョロしちゃいたくなるんですよね。歩きたくなるんですよ。席を立ちたくなるんですけど。これを知り合いに言うと全然共感されなくてですね。それはお前集中してないんだよっていうふうに言われたりするんですけど。それは僕今まで深く考えてこなかったんですけど、もしかしたら立ってやっている時にやっぱ最大限の集中力が発揮されているんじゃないかなっというふうに仮説を立ててですね、ちょっとこれから1か月ぐらいスタンドデスクを使っって仕事をしてみようかなっと思っています。あと、やっぱりさっきの姿勢の話でいくと、背筋を伸ばせっていう話をしたんですけど、やっぱり座っている時よりも立っている時の方がどちらかといえば頭の位置がやっぱり安定しやすいと思うんですよ。僕も立つとやっぱり猫背になっちゃいやすいんですけど、それでも座っている時よりはね、マシな感じで、マシな姿勢になりますし。あとは、足が結構自由になるんで、椅子に座っている時よりもかなり血流がよくなるっていう話を、そのDaiGoさんの動画でもしてたんで結構期待できるかなっと思って今楽しみにしております。ま、これを聞いてくださっている方で、今まで漠然と椅子に座って作業してたりとか、昔からずっと使っている机とか椅子とかで作業していた人は、一度それを見直してみて。外部にいた時の、他の環境にいた時の自分の集中力とかと比較して、もっといいやり方があるんじゃないかということを考えてみるといいかもしれないなっと思いました。いうのってやっぱり、さっきも話したんですけど、物理的に変えられるものなんで、意識とか精神とか性格とかそういうのとかかと全然違うじゃないですか。変えれば変わるわけですよ。なんで、そういうのはねどんどん変えていった方がいいかなっと思います。僕の仕事仲間でバランスボールに座って作業している人がいますね。それで集中できますねみたいなことを言うんですけど。確かに、でも背筋はすごい伸びてるんですよね。すごい疲れにくいんじゃないかなっと思いますね。あと寄っかかれないんで眠くもならないと思うんですよね。かなりだからもしかしたらバランスボールで作業するっていうのは、もしかしたらいいのかもしれないので、そのうちやってみたいなと思います。みなさんの中で、こんな感じの環境とか姿勢とかで作業するといいですよっていうような、自分なりの方法だったりお勧めのやり方とかがあったらぜひ共有していただけると嬉しいです。おわりにみなさんいかがでしたでしょうか。今回はですね、絵を描く時の姿勢というような話をしてみました。姿勢っていうよりね、環境の話になってしまった感じはするんですが、この辺はやっぱり変えていけるところだと思うんで、どんどん変えいったほうがいいかなっと思いました。別に今回の話に限らずなんですけど、何かうまくいかないことが起きた時に、自分が悪いっというふうに思うんじゃなくて、自分のやり方が悪いというふうに考えるといいのかなと僕は思っています。自分というのはやっぱり変えれないものだと僕は思ってるんですよ。変えられないし変わる必要もない。変わんなくてもうまくいく時はうまくいくし、うまくいかない時はうまくいかないじゃないですか。変えたところでそれは結局、性格とかって別にうまくいくパターンとうまくいかないパターンが結局発生しちゃうんで。万能な性格っていうのはないわけですよ。ポジティブネガティブにしてもそうなんで。別にポジティブな人がネガティブになる必要はないし、ネガティブな人がポジティブになる必要は別にないんですよ。ポジティブネガティブの話でいけばね。なくて、ネガティブな人はネガティブなままで勝てる方法を考えるわけです。ポジティブな人は例えば慢心しないような方法を考えるっていうのが大事なのかなって思うんですよね。何年か前に「ノーゲームノーライフ」っていうアニメがあって、それ僕まあまあ好きだったんですけど、その主人公の空君っていう人が言ってたことが僕と全く同じ考えだなっと思っていて。その空君が言うには、空を飛びたいと思った時に、今の自分の背中に翼を生やしてくるんじゃなくて、翼が生えていない自分でも空が飛べる方法を考えろというようなことを言ってた気がするんですよね。要するに、自分を変えるんじゃなくて手段を変えるんだというような話をしてて、それは全くその通りだなって思うんですよね。自分を変えようとすると、やっぱりその自分が変えられなかった時に自分が悪いってなっちゃうじゃないですか。なくて、その時その時で必要な手段を選べなかっただけであって、自分そのものは悪くないんだっていうような発想にしてた方が、精神状態は安定するかなっと思います。なんでね、みなさんもし何かうまくいかないことがあったら、自分が駄目だっていうふうに思わずにね、駄目な自分でもうまくいく方法を考えたり、そもそも駄目じゃないんだというような発想で、うまくいく時はうまくいくし、うまくいかない時はうまくいかないから、駄目な自分でもうまくいきやすい状態にするための手段を考えるというようなことをやってみるといいかなと思います。あとは、手段と環境が結構重要なものだと思うんで、そういうところを変えていくと物事っていうのはうまく進みやすいのかなっと思いました。今回はこの辺で失礼したいと思います。高原さと*この記事は高原のVoicy「#24描くときの姿勢」を参考に書かれています。質問箱voicy.jpこちらも記事おすすめ↓https://takaharasatoshi.com/archives/801高原の学習ノート|高原さと|note高原が学んだことや考えたこと、技術的なメモとかを出していきます。個人的な活動や考え方を知ることができます。BOOTH高原さとのショップです。BOOTH高原さとのショップです。picture.store.line.me。