『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。総括2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。昨日はポイント練習が遅くなってしまって...アイシング、風呂、ストレッチしたら日付が変わってました。後半戦2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。今日も暖かいし、ゆるゆる10kmくらい走る予定でしたが、珍しく仕事が遅くなってしまったので、ランオフ。脚もあちこち痛いし、ちょうどいいかなって事で。明日はフルマラソン前の最後のキツめのポイント練習。15kmビルドアップ走。中盤戦2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。昨日の筋トレの影響で胸、腹筋、ハムが筋肉痛。右のハムストリングスは時折ピキッとくる感じでなんか嫌な予感...最近は右足にトラブルが起こりがち。以前は左足ばかりだったのに。チョーケイも左足でした。写真集2018神戸バレンタイン・ラブラン今朝、起きたら右足首に鈍い痛みが。先週のハーフでも痛みが出なかったので、ほとんど治っているものだと思っていましたが、甘かった。ここ最近の練習で負荷をかけ過ぎたのかもしれません。昨日のペース走、25kmで止めておいて正解だったかもしれない。前半戦2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。職場ではインフルエンザが猛威を振るい続け、私もいつ発症してもおかしくない状態。休んでもいいように、家からの指示で仕事が進むよう、一応の準備をしています。スタートまで2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。ツイッターを拝見していると、昨日レースだった方々が今日も走ってらっしゃる...3連休だし、疲労抜きにはもってこいなのでしょうが、私は休みにも関わらず1日中ゴロゴロしていました。スタートまで2018-02-11【速報】2018神戸バレンタイン・ラブラン2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。速報というには遅くなってしまいましたが、一応報告。ハーフマラソンを走ってきました。目標の4’30”/kmペースで走り切りました。タイムも目標の95分カット。距離が短いな...(笑)ちゃんとした記録は後日、記録証が届...【速報】2018神戸バレンタイン・ラブラン2018-02-11ハーフマラソン、ちょっくら走ってくるね2018神戸バレンタイン・ラブランどうも、あっくんです。明日は神戸バレンタイン・ラブラン。ハーフマラソンに参加してきます。昨日は飲んでも少しだけと思っていたのに...飲みすぎた。酒飲んでボーリングなんてやるも...ハーフマラソン、ちょっくら走ってくるねプロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。