~も高井一です!いつもスイッチ☆オンをお聴きいただき、ありがとうございます。久しぶりの更新なので、驚かれたかもしれませんね。今回は、四国のお遍路ロケで出会った美味い料理を、言葉よりリアルな画像でも楽しんで頂こうと思ったのです。直前の山道はかなりの急坂です。宇佐大橋で海を越え、峠を登ってたどり着きます。500円イワシと思えぬクセのなさ。イワシらしい美味さにビックリ!宇佐町は一本釣りするイワシが街の名物です。手前の茶色いフワフワが、ツガニを砕いて作ったペースト。カニの身と味噌と甲羅の風味が混然一体。このフワフワにツガニの美味さが凝縮されている。他所では出せぬ味だとか。小さくても味噌の美味さ、身の味は海のカニに負けません!うどんを食べた後は雑炊に......。ツガニを味わい尽くします。簡単には行けない場所ですが、高知にお出かけの機会があれば無理をしてでも訪ねてみることをおすすめします。今回のお遍路の様子と、「漬け丼」「カニうどん」のリポートは、8月23日の東海テレビ「スイッチ!」で放送します。今月のお便りテーマは「夏の思い出」です。故郷を思う郷愁に寄り添うでしょう。あなたの思い出を教えてください。~も高井一です!いつもスイッチ★オンをお聞き頂き、ありがとうございます。先生は64歳ながら50代のような若々しい雰囲気。これもインターバル速歩の効果ですね。インターバル速歩のやり方は......◆ゆっくり3分間歩いたら、次は「全力の7割程度」の速さで3分歩く。◆これを1日5セット。(朝・夕15分ずつに分けてもOK)◆週に4日以上続けることがベスト。歩き方は......◆目線は25m先を見て、背筋を伸ばす◆かかとから着地し、大股歩き◆さらに、腕も90度に曲げて、大きく振る。五ヶ月続けると、体力アップだけでなく生活習慣病の改善の効果も期待できるそうです。私も、通勤時に地下鉄に乗らず速歩を始めました。速歩はしんどいですが、歩き終えたときの爽快感はスポーツと一緒です。~も高井一です!☆ど~も高井一です!2016.10.9いつもスイッチ★オンをお聞きいただき、ありがとうございます。今週のテレビの「伊勢街道歩き」では松阪市に入りました。しながら松浦武四郎という名を知らなかったのですが、武四郎は幕末明治の探検家で、「北海道」という地名をつけた人でした。ゆく旅人を見て、見知らぬ遠国に憧れを抱く。17歳で全国を巡る旅に出る。28歳で最初の蝦夷地調査。明治になると、開拓判官に任ぜられる。武四郎の調査は海岸線のみならず、内陸の山川湖沼にもおよび、詳細な地図を完成させた。アイヌ民族の文化を尊重した武四郎は、地名もアイヌの言葉で記した。現札幌市の位置には「ハンケサッポロ」とある。武四郎はアイヌ民族へ敬意を持っていたので、調査の際は協力も得られたし、生活をともにして、その文化にも触れた。蝦夷地の自然、アイヌ民族の生活文化などあらゆることを、克明に記録して、報告書にまとめた。武四郎は「探検家」より「ジャーナリスト」と呼ぶのがふさわしいような気がした。松浦武四郎という人を知り、その壮大な生き方に感激しました。スイッチ★オンでは、これからも素敵な音楽をお届けしてゆきたいと思っています。皆さんのリクエストにも応えられるよう頑張ります。~も高井一です!☆ど~も高井一です!2016.9.4いつもスイッチ★オンをお聞きいただき、ありがとうございます。9月の声を聞くと、さすがに朝晩はめっきり涼しくなりましたね。夏好きの私には、去りゆく夏の背中が見えるような気がしてなりません。思うのは若い頃、夏が一番楽しいことが多かったからなんだと思います。4日の放送でお話しした、津の河芸町中瀬にある痔の神様のお話しです。大正の末、この神様に祈って痔が治った女性が祠を奉納して以来、痔の神として信奉者が増えたと伝わるそうです。参拝者は絶えず、またお礼参りの方もあるそうなので、やはりありがたい神様なのではないでしょうか。これが痔神大明神の祠です。地域の方が大切にしているのが伝わってきました。痔神大明神のご神体は海を渡ってきた「白蛇」だそうです。毎年4月3日の祭礼には、関西からも訪れる人があるといいます。寄進も多く、お百度参りをする人もあるそうですから、その霊験が偲ばれます。この痔神大明神は、津市内国道23号の中瀬の交差点を東に入るとすぐ右手です。交差点に痔神大明神の看板も出ています。スイッチ★オンでは、皆さんからのお便りをお待ちしています。次回は、皆さんの今年の残り4ヶ月で「これだけはやっておきたい」ことをテーマに出来ればいいなと考えてます。番組でもお話ししましたが、私は「今年はたくさん本を読もう」と思っていたのに、あまり進んでいません。なんとか秋以降にペースを上げていこうと思ってます。お便りで教えてくださいネ。この季節、油断すると風邪をひいてしまいます。~も高井一です!☆ど~も高井一です!いつもスイッチ・オンをお聞き頂き、ありがとうございます。8月21日の放送では、テレビのスイッチ「街道を歩く」で訪ねた鈴鹿市白子のお話をしました。白子は、昔は江戸への海運で栄えた街です。「おろしや国酔夢譚」の大黒屋光太夫も白子の船乗りだったそうです。白子が栄えたのは、徳川家康のおかげなんです。本能寺の変の光秀勢から逃れて、岡崎へ逃げ戻る家康を船に乗せて三河まで送ったのが白子の衆でした。それを恩義に感じた家康は、白子の船にいろんな特権を与えたそうです。それが白子発展のきっかけになりました。街道を歩くと、興味深い歴史にいろいろ出会います。