足指の痛みで整骨院通院の最中、EMSダイエットを紹介され来週、試すことにした。腹筋には多少自信はあるけど・・・さてEMSとやらは、どんなものなのか。基本的に私は、自重トレーニングが合ってると思うので試しだけやってきます。30日生活改善プログラム』をやっていたら、痛みが止まらなくなり、しばらく『Wii』は、お休みすることにしました。本日よりしばらくEMSに切り替えて、ダイエットを続行します。EMSは、5年前に購入した物です。電池を入れ替えたら、動きました。EMSって効果あるのかな?私の廻りでは、EMSで成功した方がいませんが、チャレンジしてみます。本日は、激しい運動はしませんでしたが、1時間のウォーキングとEMS60分をしてみました。外出がおっくうな季節になりました。最近EMSを購入してみました!10分間で腹筋300回と同じ効果☆とかいうアレです。50URL/diaries/2011/05/29/376712.htmlわたしも頑張らな。大好きな家族の検査結果。