▲ホームページリニューアルしました!ヨガスタジオプラナ皆様こんにちは!ヨガスタジオプラナスタッフです。皆様こんにちは!会員様の為に公開しているヨガのポーズ動画を更新しました!今月の動画は「白鳥のポーズ」です。「白鳥のポーズ」とは?足を開いてアキレス腱を伸ばし、つま先を上に向けます。息を吐きながら体を左に向け倒していきます。制止は約5秒、今度は同じように右に倒し最後に前に倒します。これを2〜3回繰り返すと良いでしょう。足の内側は腎、肝、脾という経絡の流れがあります。それらの内蔵の機能を高め女性の場合生理痛や婦人病などに効果的です。掲示板が完成致しました。会員様の交流を深める為にパスワード付き掲示板を設置致しました。パスワードは有岡先生から配布されますので皆様どしどし先生に質問などを投げかけてください。会員様の疑問が掲示板によって解決できればと願っております。掲示板の設置が決まりました!皆様こんにちは!ヨガスタジオプラナの会員様同士のコミュニケーションを図るため、ホームページに掲示板を設置する事を決定しました。他の生徒さんもアドバイスを書き込んでくれると思います。完成予定なので、宜しくお願い致します。ネットショップにて商品の販売を開始いたしました。▲ウェブショップのお知らせ!皆様こんにちは!ホームページのお知らせです。ヨガスタジオプラナオリジナルホームページより8月後半からEM菌やプラナストーン(天降石)等たくさんの商品を会員様向けにリーズナブルな価格で提供さして頂きます。オープンの日には再度報告致しますのでまたご確認下さい。(01/11)掲示板が完成致しました。