美容料理研究家あゆ砂糖不使用&小麦不使用なヘルシーパン。発酵なしでフライパンで焼けるとっても簡単&時短パンです。"料理家あゆのダイエットごはん"で検索下さい。https://youtu.be/MwpAdgmu340材料:(10個分)○無糖ヨーグルト70g×2○オリーブオイル10g×2○メープルシロップ10g×2豆乳50cc×2☆米粉150g×2☆ベーキングパウダー4g×2☆塩3g×2ココアパウダー10g潰したかぼちゃ100gこのレシピの生い立ち大人気のフライパンパンシリーズ。夏らしくひまわりをイメージして作りました。豆乳も加えよく混ぜる。それぞれに☆も合わせ粉気がなくなるまでスプーンで混ぜる。ココアパウダー、潰したかぼちゃをそれぞれに入れよく捏ね混ぜる。手で捏ねひとまとめにする。ラップをして10分休める。チョコレート生地は丸く成形し、フライパンに並べる。6の周りにくっつける。蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。