職場の嫌いな人とできるだけ関わりたくない...職場には色々なタイプの人がいるので、中には嫌いな人・関わりたくない人っていますよね。「会社に行くのが毎日辛い...」「早くいなくならないかな...」しかし、同じ職場で働いている以上は無視できないですし、うまく付き合っていかなくてはいけません。そこで今回は、職場の嫌いな人と接する苦痛を軽減する対処法を紹介していきます。職場の嫌いな人にやってはいけない3つのNG行動いくら嫌いな人だからといって、何をしてもいいわけではありません。職場の嫌いな人にやってはいけない3つのNG行動を見ていきましょう。相手を無視する喧嘩口調で接する仕返しをする順番に解説していきます。1.相手を無視する嫌いだからといって、職場内で相手を無視したり、必要以上に避けてしまうことはNGです。周りの人たち全員に嫌われていたとしても、我慢して大人の対応をしている方がほとんどなので、あなたが無視してしまうことで職場の雰囲気が悪くなったり、相手をより刺激してしまい居心地の悪い空間になってしまっては周りの人にも迷惑がかかります。あなたが悪者扱いされたり、周りからの印象が悪くなる可能性があるので、無視することは絶対にやめましょう。コミュニケーションは仕事を円滑に進めるために必ず必要なので、周りに迷惑がかかるような対応は避けるべきです。2.喧嘩口調で接する嫌いな人に対して、喧嘩口調やふてくされた態度で接するのもNGです。態度の悪さは周りから見ていると目につきやすいですし、あなた自身の印象も悪くなる可能性が高いです。職場内で喧嘩口調の人やふてくされて素っ気ない返事の人がいたら、できるだけ関わりたくないですよね。あなた自身が関わりたくない人にならないためにも、喧嘩口調で接するのはやめておきましょう。3.仕返しをする嫌いな相手に無視された、いじめられた、といった嫌がらせをされたからといって仕返しをするのもやめておきましょう。仕返しをしたところで、状況が改善される可能性はほぼないですし、より悪化する可能性の方が高いです。相手が自分より立場が上の人(先輩・上司)だった場合、まず勝ち目はありませんし、やりすぎると懲罰の対象になってしまうのはあなたの方だからです。残念ながら、嫌いな相手に対してこちらから何かアクションを取るということは、現実的ではないんですね。これらを踏まえたうえで、職場の嫌いな人と接する苦痛を軽減する対処法を紹介していきます。職場の嫌いな相手に対してやり返すこともできなければ、辞めさせることも現実的には難しいです。悪質ないじめやパワハラでもなければ、会社自体も対処してくれないのが現状なんですね。いえ、その苦痛を軽減することは可能です。環境を変えておさらばする順番に解説していきます。1.最低限の会話だけで済ませる実践している方も多いかもしれませんが、手っ取り早くできる唯一の対策は「最低限の会話だけで済ませる」ことです。業務の必要なときにだけ話してそれ以外は極力関わらない、これを徹底することで苦痛はある程度軽減されると思います。ポイントは、相手に不快感を与えない程度に会話の量を調節することで、やりすぎてしまうと逆効果になってしまうので、注意が必要です。シノミヤ効果は薄いかもしれませんが、自力でできる対策は現状これぐらいしかありません。何とかやり過ごして人事異動のタイミングまで粘ってみましょう。嫌いな相手からのいじめやパワハラが悪質な場合、上司に相談することで解決できる場合があります。仕事に支障が出るレベルで問題が起こっているのであれば、何らかの形で対策してもらえるはずです。実際に異動で飛ばされたり、配属先を変えてもらえたりといった事例は数多くあります。シノミヤ個人的な好き嫌いだけだと、動いてもらうのは難しいと思います。嫌いな相手が上司の場合は人事部に相談しましょう。3.環境を変えておさらばする上記の対策が難しい、これ以上耐えられないという方は転職をして環境を変えることをおすすめします。いうより、根本的な解決を望むのであれば転職するしかないんですよね。現実的に嫌いな相手と関わりを持たずに仕事を続けるのは不可能ですし、あなたか相手の人事異動でもない限り、環境が変わることはまずないです。あなたが耐えて耐えて頑張ったところで精神的に限界を迎えてしまっては、あなたが損をするだけです。限界を迎えた結果、うつ病になってしまったり、働くことが怖くなって引きこもりになってしまったりと、悲惨な末路を迎えてしまう方が増えているんですね。近年、うつ病患者だけでなく、中高年(40~64歳)の引きこもりが急増しています。中高年の引きこもり数は推計61万3千人(2019年3月内閣府調査)で7割が男性という結果に。シノミヤ僕自身も新卒のときに人間関係がうまくいかず、休職・退職した経験があります。その時に吃音を発症してしまい接客業が精神的にできなくなってしまいました。今働いている会社にこだわる気持ちもわかりますが、精神や身体を壊してしまっては元も子もないですよ。昔と違って転職サービスが充実しているので、今よりも良い会社に転職することはそこまで難しくないですよ。※今すぐ会社を辞めたい方は『即日退職』が可能な退職代行サービスを利用しましょう。方、転職経験がある方にもおすすめのサポートが充実している転職エージェントを厳選してランキングにしました。登録・利用は無料です。リクルートエージェント求人数・転職実績No.1の総合転職エージェント。担当コンサルタントの営業力が高く、積極的に企業の人事にプッシュしてくれます。転職成功者の6割が年収アップに成功しているので、今の年収に満足できていない方にもおすすめです。年齢問わず、登録しておけばまず間違いないですよ。転職しやすさNo.1初めて・2回目に転職する人におすすめ無料登録はこちらdoda業界No.2の求人数を誇る大手総合転職エージェント。求人を探して応募できる転職サイトとしても利用できます。『求人数の多さ・丁寧なサポート・担当者の当たりはずれが少ない』など、バランスの取れた転職エージェントで、初めて転職する方でも心強いサポートが期待できます。求人数の多さ・丁寧なサポート・担当者の当たりはずれが少ない転職サイトとしても利用できるバランスが取れた転職エージェント幅広く求人を見たい方におすすめ無料登録はこちらマイナビエージェント大手より後発でありながら2018年に「20代に信頼されている転職エージェントNo.1」に選ばれた総合転職エージェント。求人数は大手よりも劣るものの、『マイナビエージェント』にしか求人を載せていない大手・中小企業が多数存在するので、20代・第二新卒の方に特におすすめです。20代に信頼されている転職エージェントNo.1大手・中小企業の独占求人が多い20代・第二新卒の転職におすすめ無料登録はこちら※今すぐ会社を辞めたい方は『即日退職』が可能な退職代行サービスを利用しましょう。転職で人生が変わった経験をもとに年収アップや転職のノウハウを紹介しています。