4'27"(22'28")20km過ぎの給水に合わせてマグオンを摂取。ハーフ通過が1:34'54"先月の大阪ハーフの記録が1:33'48"だったから、速いなとは思っていた。「距離的にはやっと半分か。」なんとなく後ろ向きな考えが浮かんだが、マラソンはまだこれから。日向と日陰が交互に訪れる。肌寒かった山を降りてきて、幾分暖かくなってきた。うどんやコーラなと、私設エイドが充実していたが、全部スルー。お腹のカイロはこの辺で外して捨てた。スタート時から行きたかったトイレも、気にならなくなっていた。3km地点で抜かれたシャチホコさんがトイレの前で写真を撮っていた。(笑)下り基調とはいえ、多少のアップダウンがあり、ラップは安定していないが、ギリギリ430ペースを維持できた。4'36"(22'52")25kmを過ぎ、ここでペースが落ちるのは分かっていた。前走の加古川マラソンでは、28kmで一旦潰れかけたからね。この辺は住宅街だったかな?本当に応援が途切れないのが励みになった。ペース設定4'35"/kmに対して、ほぼ設定通りに走れた。ここまでくると、さすがに430で走れない。余裕はあったが、前半飛ばしているので、どこで潰れるか分からない。30km以降は440設定だが、経験上キツいペースだ。30km手前で、はーちゃんの応援。この前後はピカチュウと並走。同じ黄色で仲間かと思われるやん。(笑)残り12.195kmで3時間15分カットの設定ペースより2分のアベレージ。前半の貯金はあるが、潰れたらそこでお終いだ。メイタンゴールドを摂り、覚悟を決めた。さあ、ここからが本番だ。54kgブログランキングに参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。03:50【レポ3】430攻防戦【姫路城マラソン2019】Tweet広告を非表示にする関連記事2019-10-24神戸マラソンのペースを決めかねているどうも、あっくんです。昨日30km走ったけど、身体の様子は、な...2019-09-13久々にビルドアップ走!どうも、あっくんです。仕事が終わり、会社を出たらびっくり。...2019-03-102月を振り返るどうも、あっくんです。今日は天気も良く、暖かかったので、ゆ...2019-03-03【レポ4】足攣りとの戦い〜ゴールまで【姫路城マラソン2019】どうも、あっくんです。今日は大関の蔵開きに行ってきた。家か...2019-02-27【レポ2】トイレ、どうする?【姫路城マラソン2019】どうも、あっくんです。»プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。(3)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!garajimajonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。