女性の味方「スーパーベリー」でした!Docca編集部FoodLifestyle2019/05/06ブラジル・熱帯雨林はアマゾンのベリー系フルーツ、アサイー。その高い栄養価から日本でも数年前に大きな注目を集めました。元々の火付け役となったのがハワイの朝食アサイーボウル!そのインスタジェニックな見た目から、海外のセレブ、日本人旅行者のSNS拡散によって広く知られるようになりました。日本の市場ではフルッタフルッタさんが販売しています。「アサイー」って何がいいんだっけ?~栄養成分をおさらい~アサイーの果実の栄養価はブルーベリーの20倍!アンチエイジング!(ポリフェノール・アントシアニン)赤ワインやカカオチョコレートと含まれるポリフェノール。その一種であるアントシアニンを豊富に含み、抗酸化作用に優れているためコレステロール値を下げます。血行促進作用で、女子の大敵のくすみやニキビなどお肌のトラブルの改善しアンチエイジングにも効果大◎イライラ気分解消!(カルシウム)イライラ気分を解消して精神を安定させてくれると言われているカルシウムがアサイーには牛乳の5倍!普通の食生活でカルシウムをたくさん摂取するのはなかなか難しいのでアサイーの力を借りちゃいましょう!眼精疲労などに効果的!疲労回復(ビタミンB1、ビタミンEなど)疲労回復効果抜群!アサイーに含まれる多くのビタミンを摂取して日々の解消しましょう。豊富に含むアサイーベリーは朝のエネルギー補給に最適。栄養を吸収しやすい朝食時に、ヨーグルトやシリアル、スムージーなどと一緒に楽しむのがオススメです。貧血予防にももちろん効果ありですよ◎お腹の調子を整える(オレイン酸)食物繊維を豊富に含むアサイーは、腸内環境を整える働きがあります。便秘を解消する効果もあり、便秘を原因とする肌荒れを改善してくれます。免役システムを向上させる力があります。ウィルスの侵入を防ぐだけでなく、がんの予防にも効果的。アメリカのある研究によると、がん細胞の増殖を大幅に抑制するという研究結果が報告されています。血行を促進しホルモンバランスを整える効果もあります。いい事尽くめのアサイーパワー!今よりも女子力をアップしたいと思っている方や日々をもっと軽快活発に過ごしたい方、アサイーを取り入れるようにしてみてください。日本ではいち早くアサイーの栄養価に注目し、日本のアサイー市場を作ったフルッタフルッタ社。同社はアサイー・カフェなども展開しているのでお手軽に美味しいスイーツを楽しめます。足を運んでみてください。毎日食べるだけで美肌が手に入る!?https://do-cca.com/2018/06/13/superfood-maqui-berry/今や、その名前をメディアで見かけない日はない、というくらいメジャーな存在になってきた、「スーパーフード」。