ゴボウは、消化に悪いのであまり食べすぎるのはどうかな??改善すると良いですね。夏場は2Lくらいかな?血圧も便秘も全て先ずは水だと思います・・っで、いい物は沢山摂ってるみたいですし。説明すると、それは便秘とは言いませんと叱られたでもね、友人に水を飲む様に勧めたら便秘が治ったと喜んだので、侮れないかもって・・。編集]ヨンヨンさんコメントありがとうございますたまにこういうときがあるのです朝起きてすぐに白湯はカップ1杯飲んでますでも日中の水分量はあまりないかもしれません仕事ちゅうトイレにいきづらいので、仕事の日は特に朝のコーヒー以降は夕方まで飲みません。普通にも売ってると思います。漢方なら身体にも優しいかも市販薬を飲んだ時、吐き気がして、それから薬に頼ることをしていなのです。お腹のマッサージはお風呂でもしてたりするし、刺激はしてるんですけど(~_~;)ごぼうは食物繊維が多いからいいのかと思ってました。試してはいるんですが、ただヨンヨンさんがおっしゃる、食べ過ぎはだめというところが、原因なのかもしれません。教えていただきありがとうございました。引き続き試してみたいと思います。編集]ポンデリンコ子さんおはようございます水分も不足してますかね~1.5Lも飲んでないような気がします。朝起きた時にカップ1杯の白湯をのんで、朝食の時にコーヒーを飲んで、お昼にまた白湯をカップ半分飲んで、夕飯にお茶を少し飲んで・・・・と考えると、あまり飲んでないですね(~_~;)仕事柄トイレに行きづらいので、仕事の日はあえて飲まないようにしてるのが、染みついちゃったのかな。私もそのピンクの薬を1つ飲んだ時、吐き気を催してから市販薬が怖くて飲まないようにしています。胃痙攣おこしちゃったんですか~なんか薬ってこわいですね。昨日から腹巻することにしました。急に寒くなってきて、おまけに職場も冷蔵庫で寒いので、身体が芯から冷えてるのかもしれません。外気温と比例するかのように、外が寒いと職場の温度も寒いのです。よくないことばかりしてるので、便秘にもなりますね。水分補給忘れずにします。|忍者AdMaxプロフィールAuthor:ツインズママ英会話を勉強し始めて3年目。娘にどんどん引き離されていくのは、年のせいだと自分でなだめながら、それでも楽しく勉強しています。Life海が見える窓辺から、愛をこめて。