私たちは、年を重ねるごとに前向きな意識を持つ成熟した中高年世代を「新大人世代」と呼んでおります。「新大人」と呼ばせて頂いている方々の歴史や、小さな趣味から本格的な特技まで、大小問わず魅力を発信して参ります。主催は秋山美貴子さん、野呂和子さん。お二人は「シルバー(という呼び方)は嫌!」ということで【美バージョの会】を設立。今回はその第1回女性力アップセミナーが開催されます。今回の会場は東銀座駅徒歩3分の紙パルプ会館3F特別室。レトロでシックな雰囲気がただよう、洋館風の佇まいです。写真:会場のエントランス清水彰子先生とご対面。圧倒的な存在感とオーラを放っておりました。豊富な社交経験を生かし社交マナー、コミュニケーションを中心に企業研修のコンサルタントとして活躍。日本におけるフィニッシングスクールを確立する。5本指に入るミスを育てあげた「マザー」である清水彰子さん。セミナーが始まる前から楽しみに。女子力アップセミナースタート!開口一番。悪いところは悪いとハッキリ申し上げます(笑)歳を重ねてくると、だんだんモノを言われなくなってくるものです。すると、見たくないところは見なくなり、客観性に乏しくなってしまいます。気を引き締めておく必要がありますね。姿勢が美しい人は若々しいどんなに美しく化粧しても、素敵な服を着ても「姿勢」が崩れていては美しく見えないと清水先生はいいます。オシャレだけど、後ろから見ると姿勢が悪いですわ。姿勢に普段の生活や年齢が出るのだそう。見せるか、どう見てもらいたいかを意識することが大切、そのためには日頃から姿勢を意識して過ごすこと。肩甲骨を意識し後ろに引く。とたんに背筋が伸び意識も体も引き締まってきます。自分の横顔、後姿、ふだんの何気ない時の表情など、案外知らないものです。大きな鏡をお持ちですか?家中、どこにでも鏡をおいておくのですよ。清水先生はTVを見ているテーブルに鏡をおいているそう。無意識でいるときの自分は・・・オーマイガッ!ちょくちょく鏡を見て自分を意識することが大事ですよ。無意識の姿勢と表情は時々チェックしないと、どんなことになっているか分かりませんね。美しさの基本動作~1~立つ清水先生は『数々のミスユニバース育成してきたが、多くの日本人は、顔は整っているが足がO脚の人が多い』という。立った時にふくらはぎが付いているか立ったときに、ふくらはぎがくっつくことが大事。雑巾を絞るみたいにお尻の筋肉を絞めて、ふくらはぎをつけていきましょう。太い細い関係無いですよ。毎日お風呂から上がったときにこのストレッチを行うと、ふくらはぎが付いてくるそうです。足の形は大事、その人の姿勢を作る元であり、外見的な美しさの元になります。美しい立ち姿について右足が前の人はつま先が時計の12時、後ろ足【左足】が10時の位置にクロスして立つ。左足が前の人は後ろ足【右足】が2時の位置。腹筋を持ち上げる意識で肩甲骨を広げて頭の上からつられているようにすると立ち姿が美しくなります。重要ポイントは、足首を引き締めて太くさせない。時には高いヒールをはいて足首に緊張感をもたせることも効果的だそうです。美しさの基本動作2~座る~足の組み形を習います。組んだ方の足先が下の足の後ろに隠れるように着ける。斜めに足先を出したとき、下側の足の親指の付け根が床に付くようにする。『ウ・ウ・ウ・・・・足が攣りそう』(筆者)やはり美しい姿勢をキープするのはシンドイ。それよりも、新大人の女性として「どう見られたいか」が大事。日々の努力を怠らないこと。休憩タイムのスイーツオーガニックにこだわったスイーツがふるまわれます。体の中から美しさを考える。美を追求するには食も大事。吊られるように意識して。日本人は内また気味の人が多いそう、足先を少し外向きに出すことを意識すると歩きがスマートになります。左右のバランスを取るためには手をちゃんと振るとよいようです。振るときの指先もエレガントに、中指がスカート(パンツ)の脇線につくように振ること。後ろへグッと引くと美しいですよ。下向かない!写真:ウォーキングを指導する清水先生ひとりひとりのウォーキングに指摘が入り緊張感が一気に高まります。ヘアスタイルは顔を隠さず、前髪を上げるほうがいいです。(日本人は色々隠したがるので)出した方が顔がリフトアップしますよ。確かに前髪を上げた方が軽快で、顔も引き締まったように見えます。日頃から、あまり運動をしていない?ストレッチするとよいでしょうね、全体にパワーが無いように見えます。『キッチンに立ちながら、TVをみながら、スクワットするだけでも違います』と仰る。参加者のレッスンシーンをご紹介します。歩くテンポ、歩幅、姿勢など、とても美しいです。参考になさってみてください。https://playfull.jp/wp-content/uploads/2019/07/0h08dAd8TDbxdLZC-WuG5McTNcAAMxWHUbewI-cX07My9wDSFEZlkidHs.mp4年齢であきらめていけないイネス(*)曰く「歳なんてただの背番号よ」。(注釈):イネス・リグロン=ミス・ユニバース主催(Wikipediaより)「年齢なんて関係ない」という意識をもつことだと清水先生は言います。スクール(*)(以下:JPS)にはあらゆる年齢の方がいたわ。清水先生は一人の女性の話をされました。ある78歳の老婦人の話。60代後半にご主人が亡くなり、自身も大病をしました。これまで全てやりつくした彼女は仏壇の前で『早く逝きたい』と願っていたそうです。この夫人の10代のお孫さんはJPSに通っていました。夫人がお孫さんの最近の表情の変化を見て『とってもイキイキしているわね、何かやっているの?』と尋ねると、お孫さんは『JPSに通っててとっても楽しいの』と答えました。普通のおばあちゃんだったら『そう、よかったわね』で終わるでしょう。夫人は入学したのです!「キレイになるコースからお願いします」と言って。その話を聞いて鳥肌が立ったのを覚えています。JPSでは年齢別のコースはつくらないとのこと、10代でも70代でも同じクラスで学びます。互いに刺激し合い切磋琢磨するようになのだそうです。年齢は関係ない素直であること綺麗になると健康にもなるそうです。美しさは健康から自身も余命半年と言われたことがあり、そのときはキレイなんて考えられなかったそうです。『健康ならどんな服も似合います』つくづく仰っていました。自分を磨くためのコツをお話しくださいました。自分の物差しではなく、プロの手にかかることがよい。自分を客観的に見てもらって積みかさねていくことでセンスは自ずと磨かれます。自分の事は案外、見えないものですね。自分目線でなく、他人目線で自分自身を見てもらうと様々な気づきや発見がありそうです。おわりに清水先生の魅力を堪能した2時間でした。50代なんてまだまだ若い年齢なんて関係ないそう繰り返し仰っていました。Beautiful】を体現されていらっしゃいました。『この世界の細木和子と言われていわれてますの』とご自身で仰っていましたが、ズバリ!とご指摘される言葉が心底から腑に落ち『変えよう』と思えます。世界一を育てただけある説得力です。今日のセミナーはセイバイアキコのVISIONの一端を拝見することができました。』心からそう思える素敵な女性でした。最後に、モナコ公国女王の故グレース・ケリーはJPSの卒業生。JPSの中のJPSだそうです。その美しいお姿をお見せしたい。モナコ公妃のファッションブックヴァンサンカンウェディング清水彰子さんのレッスンにご興味のある方はこちらをご確認ください。AKIKO企業研修などのサービスも行っています。