正月で食べ過ぎたお腹を戻すのは大変。肥満対策として空腹時にも太りにくい体質に戻したいあなたへのヘルシーな対策をご紹介。正月でなぜ太ったかこんな状態ではありませんでしたか?とにかく食べてばかり親戚の家でお餅を進められて運動を一切しない寒くて出掛けたくない実は私も他人事ではありません。自分に言い聞かせるためにもこうして書いています。気をつけなければいけない毎年の恒例行事化したダイエット対策ですね・・・。炭水化物と糖分摂りすぎ思い当たる食事をしていたはず。食べる程、塩分や糖分をいつもよりも摂取してしまうので気を付けたいもの。間食時の空腹を満たす方法かつてモデルの食事で紹介したモデルさんたちの食べ物を思い出してみましょう。アーモンド等のナッツ類オートミールそれから、野菜をスティック以下の様な野菜をスティック状にカットして冷蔵庫に保存しておくと便利です。等と一緒に食べるととてもヘルシー。いっても日本の甘いピーナツバターではないのでご注意ください。ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。TensaiJapan.comページ上部へ戻る。