精神的に疲れきってしんどいです。>精神的に疲れきってしんどいです。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続ける精神的に疲れきってしんどいです。17:26回答数:4件ここ最近ずっと憂鬱でやる気が起きず、ぼーっとしています。心療内科に行こうとも思いましたが、現状や気持ちを伝えて、不快な診断やアドバイスを聞いてさらに悪くなるのではという不安でなかなかクリニックへ行けません。それは過去に何か所か心療内科や精神クリニックへ行った経験があり、お医者様と喧嘩になったり、不快な気持になったことでトラウマになっているのかもしれません。まとまりのない話しかできず、友達や恋人に相談することができません。2,3年前に統合失調症、軽いパニック障害、躁うつ病の経験があります。それに不倫相手との子供を授かり、相手も妻子持ちということで誰にも相談せずに中絶しました。このことについては女性として罪の意識も大きくかなり精神的につらい時期でした。当時若かったということもあり、ちゃんと自分と向き合えていませんでした。プライドもあってかこんな話は軽はずみにはなせるものでもなく、我慢して乗り切っていました。それでも辛かったので、ついに思いのままに信頼できる友達に打ち明けました。症状も依然と悪くなっていき、相談していくうちにめちゃくちゃな話をしたり、はなしのまとまりのない私についに友達は愛想を尽かせ私から離れていきました。「うそつき」「環境、自分に甘えているだけ」「こんなんじゃ直る病気も治らない」嘘をついている自覚もとうじはありませんでした。その友達とは一切会っていません。同じことが起こるのではと不安で気軽に相談ができません。そもそも話のまとまりがありません。何々があって、こういうことでこのような気分。いう、明確な出来事やきもちがありません。わかっているのはここ最近気分が落ち込みやる気もない、引きこもり状態になっちゃっています。誰かに聞いてほしい気持ちはあります。大切な人を失ってしまうんじゃないかという不安と、こんな話を聞いた反応とかを気にして打ち明けられないです。この状態から抜け出したいです。まとまりがない話ですが誰かアドバイスお願いします。通報するこの質問への回答は締め切られました。クリニック」に関するQ&A:心療内科クリニック通院している者です。21:20いまいま質問者さまが困っていることをすべて紙に書き出して、いちばん困っていることから順番に並べてみませんか。それが済んだら、先ずは、いちばん困っていることを解決することに集中しませんか。それがクリアできたら、2番目に困っていることを解決することに集中します。ように順次、進めて参りませんか。紙に書いて整理しながら思考を進めるようにすることを習慣化すれば、纏まっているか否かのことは大して重要ではないことに気づくでしょう。数学屋さん』を読んでみませんか。急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに養生してください。一生モノの病気として受容できれば逆に、心に余裕が生じてきてセルフコントロールが容易になるかもしれませんよ。負の思考のジャグリングや堂々巡りなどから離れられる可能性がありますよ。マインドマップを書いてみるなどしてみませんか。丁寧に、読み込んでみませんか。話をするのが賢いスタンスではないでしょうか。なにはともあれ、スパッと気持ちを切り換えられるのも女の器量の1つですよ。いまは罪悪感等は脇に置いて償いなどがしたければ、それが可能な状況や環境になった時点で考えるようにしませんか。20:09引きこもることで社会的な責任から逃れようとするわけです。義務を負わないように行動し、場所を移動する。これを[回避]と言います。精神病ではありません。人格に問題があるんです。自己愛性人格と思われます。18:20やはりできることを丁寧にやって、少しでも自分の核にしてみたらどうでしょうか。18:14お辛いですね...本当は精神科をおすすめしたいところですが、それも怖いんですよね?最近は電話カウンセリングをしてくれる医療機関も増えて来ました。そこで、まず先ほどの質問のようにお話してみてはどうでしょう?質問自体は特に問題なく私も理解できましたので、大丈夫です。躁鬱と、統合失調症が重なると酷くなると回復までに相当時間もかかりますし、最悪入院治療という事にもなりかねません。早めの受診をおすすめしますが、とりあえず電話カウンセリングできるところを探して、1度お話してみて下さい。おすすめ」に関するQ&A:仕事が続かない。統合失調症」に関するQ&A:統合失調症の薬の断薬に成功した方、教えてください。夕方頃から精神的に急にしんどくなって、今寝れません。一年ほど心療内科にかかっています。最近とても憂鬱で仕方ありません。過去に心療内科に行ったことがあります。不安障害で心療内科に通院してます。心療内科と、内科に今は、かかっています。悩み続けてきましたが、勇気をだして心療内科を受診しました。夜中に変な夢を見て起きてしまいます。やる気がおきずぼーっとしたり、ひどく孤独を感じます。首を絞められるとすごく気持ち...なぜか嫌いじゃないしいやな事...自分の存在が一番じゃないとイ...4精神的に辛い時期支えてくれた...5中国人はなんであんなにスタイ...6専業主婦の友人が憎くてたまり...7うつ病の友達に疲れました。8なぜか道を歩いていると人に笑...9私54歳無職の友達もなく天涯孤...10友達がメンヘラでこっちまで気...11友達がいない主婦12話ている途中で、何を話したい...13友達の自殺のあと14自分がいない方がいいのかと考...151人だと眠れないんです・・・(...16友達に、きっぱりとうざいと言...17双極性障害と診断されました。...18お見舞い品について19兄弟や身内で肉体関係にある人...20パーソナルスペースを狭くする...首を絞められるとすごく気持ち...自分の存在が一番じゃないとイ...なぜか嫌いじゃないしいやな事...4精神的に辛い時期支えてくれた...5専業主婦の友人が憎くてたまり...6もう死にたいです。生きてる意...7なぜか道を歩いていると人に笑...8寂しくて自分が壊れそうで怖い9友達の誕生日プレゼントを何を...10これは境界性パーソナリティ障...11中国人はなんであんなにスタイ...12不登校高3です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。