スイング改造に着手、汚いフォームに安定は宿らない~50代からのゴルフ2019-10-17スイング改造に着手、汚いフォームに安定は宿らない~50代からのゴルフゴルフ上達へのヒントTweetゲロしてスッキリした。一連の動作を連続素振りで体に染み込ますゲロしてスッキリした。先日ラウンドして叩いたことをゲロしてスッキリした。今のフォームを続ける限り、ラッキーでスコアが出る日はあっても安定はしないのだろうと。元気であと何年ゴルフが出来るかはわからない。そんなにすぐにゴルフが出来なくなる日は来ないと思う。今からスイングをいじくることで、いまより平均スコアを落とすことになるかもしれないが、もう現状に満足はしたくない。取り組む、スイング改造に。いばらの道であっても。言うか、どうしてここまで直さなかったの?放っておいたの?である。我流のゴルフでここまできたとはいえ、もっと現状に満足することなく改善する意識が高かったのなら、私のゴルフ人生はもっと違ったものになっていたハズだ。うだつが上がらない私との大きな違いがあるのだと思う。感覚を研ぎ澄ましクラブフェースを感じるようにいきなりボールを打って、打ちながら修正を入れていく手もあるかもしれない。今回はいきなりボールは打たない。クラブさえ持たない練習もアリだ。目を閉じて、感覚を研ぎ澄まし、手~腕~グリップ~クラブフェースを感じるように素振りしてみる。新しいスイングに取り組むと、今まで体が楽な動きをしていたことに気が付く。今はテークバック途中でコッキングを入れるので、それがストッパーとなり、肩の高さまで手が上がるとキツくなってくる。本番では力が入るだろうから練習のトップはイメージよりさらに小さくていいと思う。トップを迎えるまで右への体重移動は意識しない、ただ左足の踵は上げてやる。切り返しの始動は左足の踵を降ろすことから始める。同時に腕を振り下ろし、体の正面でインパクト。右:この角度でも体の捻転が十分な理想的なトップ切り返し~インパクトの動作は体操で反復練習これまで、トップからの切り返しはあまり意識しないでスイングをしてきた。切り返しのタイミングとかが体に染みついていない。そこで自宅内でいつでも出来る、切り返しからインパクトまでの体操を練習に取り入れ、勝手に体が動くようになるまで習慣化してみる。↓↓前回記事の後半に動画があり、その中で紹介されています。23:10時点)感想(4件)一連の動作を連続素振りで体に染み込ます上記でふれた動作を一つ一つゆっくり確認したら、一連の動作を連続素振りで体に染み込ます。グリップはゆるゆるに握り、この辺でコッキングする、左足踵を上げる、トップは小さく、左足踵を地面につける、トップからクラブを振り下ろす、体の正面でインパクトする。あとは勝手に左右対称のフォローが出来上がる感じ。