Diary体温が下がると?体温が下がると思考がネガティブになると言われてます。筋肉量が減ってるから、体温が下がります。毎日最低ウォーキング15分を、一定の速度でできるだけ大股で歩くと、幸せホルモンが出るから、やる気になったり、ひらめき、気分が前向きに明るくなりますよ!筋肉は週1とか週2で短期的にジムなどでつけるのではなく、一度ついたら落ちにくいインナーマッスルがつくと良いんです!インナーマッスルは体温が下がりにくいと言われてますから、ハッピーになりたい!人や、仕事行きたくない...鬱っぽい...などのマイナス思考を変えたいときは、最低40分大股で少し早歩きで歩くと幸せホルモンが出ますよ😄ストレスと無縁になりましょー。technology.。