花粉症対策]今年の冬は随分と暖冬ですね。個人的には寒いのが苦手なので暖冬さまさまです。スポンサードリンクさて、この時期になると気になってくるのが花粉症です。今の時期をどうすごすかによって花粉症のピークである3月、4月ごろの生活の質が決まるといっても過言ではありません。少なくなるものと考えられます。地域にもよりますが、例年の70%以下の飛散量になりそうな地域も少なくありません。翌年の花粉の飛散量は多くなる傾向があります。例年ほど杉の雌花が育ってない可能性が高いです。花粉の飛散は多い年(表年)と少ない年(裏年)が交互にやってくる傾向があることがわかっています。今年は「表年」になり飛散量が増えるものと考えられます。今年は「裏年」になり、飛散量は減るものと考えられます。日本の各地域の花粉飛散量予測は以下のようになっています。北海道と西日本では多くなっていることがわかります。例年と比べれば幾分過ごしやすそうといえます。スギ花粉ってもう飛んでるの?日本は細長い形をしているため、スギ花粉が飛び始める時期は地方によってまちまちです。北海道では3月下旬から飛び始めます。暖冬シーズンは例年と比べて花粉の飛散開始が速くなりやすいといわれています。今年の冬は暖冬なので注意が必要ですね。花粉症対策は一般的に花粉が飛び始める2週間ほど前から始めるのがベストといわれています。九州や関東にお住まいの方は今日から対策を始めたほうがいいでしょう。スポンサードリンク花粉症初期対策って何をすればいいの?花粉症は基本的飲み薬や点鼻薬によって対策をします。前述の通り、花粉が飛び始める2週間くらい前から治療を開始します。初期対策により症状が出る期間が短くなり、また症状そのものを弱く抑えることができます。初期対策に使われることが多いのが「第2世代抗ヒスタミン薬」です。ヒスタミンとはかゆみやくしゃみ、鼻水などの元となる物質で、これを抑えるのが「抗ヒスタミン薬」です。現在は副作用が少なく使いやすい「第2世代抗ヒスタミン薬」が主流です。第2世代抗ヒスタミン薬にも副作用がないわけではありません。眠気は副作用としてよく出るようです。副作用がひどい場合は薬を変えてもらいましょう。日常生活において気を付けることは?花粉が飛散しているシーズンは症状の悪化を防ぐため、なるべく花粉と触れないようにすることが何より大切です。外出時にはマスク、メガネ、帽子などを着用して顔面部分を守ってください。症状を抑えることができます。花粉が付着しやすいウールなどの衣類は避けたほうがいいでしょう。表面がつるつるしている素材(化学繊維など)は花粉が付着しにくいのでお勧めです。玄関で花粉を叩き落としましょう。家の中まで花粉が持ち込まれると大変です。帰宅後は必ず洗顔やうがいをしましょう。取り込む前に花粉をよく叩き落としてください。外に洗濯物を干さないほうがいいでしょう。それから、花粉症の症状の重さは体調に左右されます。体調が悪いと大して花粉が飛散していなくても症状が強く表れます。喫煙や飲酒は控えましょう。花粉症が出やすい条件は?前日が雨で当日が晴れまたは曇りであり、なおかつ最高気温が高い日は花粉症の症状が出やすいといわれています。このような条件にあてはまる日に外出する場合は、いつもよりガードを硬くすることが大切です。スギ花粉2017の飛散ピーク情報は?こんな記事も読まれています関連記事あります。花粉症2017年のピーク時期はいつから?対策予想や症状は?カモガヤ花粉のピーク飛散量はいつ?飛散状況のまとめ!花粉症対策じゃばらサプリメントは効果ある?花粉症対策でワセリンの塗り方や効果は?副作用やオススメ種類は?コメントを残す返信をキャンセルする。花粉症で私自身悩んでおり、治療や予防対策をまとめました。スギやヒノキ花粉だけではなく、イネ科花粉症やカモガヤ、ブタクサアレルギーについてもまとめました。目薬や点鼻薬、市販の内服薬や効果がある食べ物も紹介しています。病院でのいろいろな治療の口コミ評価や副作用も載せています。花粉症がどうしても治らない人向けに、花粉症相談受付では、日本にただ一つしかない最新の免疫療法も紹介しています。RSSWordPress.orgイネ科やブタクサ花粉症対策を解説します。春のスギやヒノキ花粉症だけではなく夏や秋の花粉症であるイネ科やブタクサアレルギーの治し方や予防対策を紹介します。最新の免疫治療も紹介しています。