16:41一瞬の速さをつける方法Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-10-11ドリブルが苦手でも抜ける一対一こんにちは。今回はドリブルが苦手な人でも簡単にできる技を2つ紹介します。一対一をする場面があります。その時にどうやって抜いたらいいかわからない人もいると思います。これを読んで少しでも参考になったらうれしいです。「ジャブステップ」です。左足を軸として説明します。パワースタンスをとりボールと右足を同時に右側に一歩動かして相手が反応した瞬間に右足を左前に大きく出してそのままレイアップに持っていってください。ジャブステップをしたときに体が足と一緒に右側に流れてしまわないように気を付けてください。体に芯が通っているようなイメージです。次に「ロールターン」です。ドリブルで相手をこれくらいまで引き付けた瞬間にこの写真だと左足を軸にして一回転して右足を大きく前に出してください。大きく出すことがとても大切です。まとめると・ジャブステップ・ロールターンです。これで細かいドリブルスキルを必要としないで相手を抜くことが出来ます。実践してみてください。16:05ドリブルが苦手でも抜ける一対一Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-10-11もう点数をとらせないこんにちは。今回はガードとマッチアップしたときのディフェンスの抜かれないためのコツを紹介します。極めるぞとめちゃくちゃ練習をする人は少ないと思います。ディフェンスはあなたが思っている以上に試合の勝敗に大きく関わってきます。あなたが相手チームの毎回20点獲る選手を押さえて5点しか獲らせなかったらこちらは15点の余裕ができ少ない点数でも勝つことが出来ます。具体的に意識してほしいコツを紹介します。「インライン」に立つです。インラインとはゴールと相手の間のことです。相手がボールを持った瞬間にインラインに立ちボールおっけい!など声をだし相手にディフェンスを意識させてください。できていないと相手の揺さぶりに反応できません。腰をおろして足を広げ左右のどちらにでも動ける状態をキープしてください。次に「常に足を動かす」ディフェンスの構えをしたときからずっと小刻みに足を動かしてください。これをすることでさらに左右への反応をあげることが出来ます。次に相手がボールを持つ前から「常に接触」をしていてください。ついてきて嫌だなと思わせてください。することで相手が気持ちよくプレーできなくなります。次に「相手との距離」です。これはワンアームがいいです。ワンアームにすることでシュートのチェックも素早く行うことができスティールも狙えます。・常に足を動かす・常に接触する・相手との距離です。この5つのポイントを意識してディフェンスを行ってください。今までよりも相手を止めることが出来るようになると思います。00:01もう点数をとらせないTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-10-10背なんて関係ない!!こんにちは。今回は自分よりも背の高い相手をゴール下でディフェンスしなければいけないときの守りかたを紹介します。ディフェンスがしっかり出来なければ点を相手に獲られてしまいそれだけ厳しい戦いをしなければならなくなります。逆にしっかりとディフェンスが出来ていれば失点を押さえられてより楽に勝つことが出来ます。ゴール下で自分よりもでかい相手を相手するときは絶対に後ろで待つことはしないでください。後ろで待ってしまうと相手に好きな場所ではられてしまいそののま体で押し込まれてしまいます。相手の前に入りディフェンスをしましょう。常に前に立ち両手をあげて片手は相手の顔の前にして視線を遮ります。片方で来たパスをカットします。これで相手がでかくてもボールを持たれることが少なくなりおのずと点数を入れられなくなります。今まででかい相手にいいようにやられていた方これを実践して見返してやりましょう。