仕事中、息苦しくなるときがある。姿勢の習慣、運動の習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。自分の症状に当てはまる部分だけでも実践してみてください。自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキルです!願わくば本書が、日々頑張るビジネスパーソンがもっと元気に活躍できるための一助となれば幸いです。五百田達成このページをシェアするURLをコピーする公式アカウント最新の書類情報や、イベント情報などをお届けします。