検索rssmenuホーム食べ物いちじくの栄養素!女性の美容にとっても効果的!いちじくの栄養素!女性の美容にとっても効果的!06.21kinakoこの記事は3分で読めますTweetPocket禁断の果実...その名は「いちじく」。便秘、二日酔い、むくみ、不妊、つわり...。́Д`●)美味しく食べられて、美しさも健康も手に入るなんて夢のようですよね、まったく。「母乳」の成分に非常によく似ているのだそうです。*)妊活中・妊娠中は食べるしかないって感じですね!ダイエット女子集まれ!いちじくで美しくなろう♪さらにさらに、いちじくは妊婦さんだけではなく、ダイエットを意識する女性にもつよーい味方なのです!まず、水溶性の食物繊維である「ペクチン」が腸の活動を活発にさせ、便秘を解消してくれます。「もう何年も便秘薬のお世話になってる...」なんて状況なら、便秘薬のマンネリ化を防ぐためにもいちじくを一度試してみてもいいかもしれません。飲み過ぎた日の二日酔い防止にもつながるとのこと。)でも、そんなあなたに朗報です。「むくみ解消」にも効果があると言われております。余分に取り過ぎた塩分を体外に排出してくれる働きがあるからなんですねぇ。疲れて帰ってもう寝たいって日でも、いちじくを食べるだけなら続けられますよね♪いちじくって生が良いの?ドライフルーツはダメ?このように、と~っても優秀ないちじくさん。いちじくって保存方法はどうする?日持ちはどのくらいするの?”などなど...。し、そんな心配は無用なのです!生のいちじくでも、ドライフルーツでも、ちゃんと栄養素をまるごと摂れます。いちじく1つのカロリーは約20Kcal。日持ちや値段、スーパーで一年中手に入れられることなどを考えると「ドライフルーツ」の方が取り入れやすいですね。「いちじくの栄養素と健康&美容効果」についての記事をお届けしました♪お役に立てましたでしょうか?健康にも美容に効果的ないちじく。栄養が気になるなぁ...って思ったら、とりあえずいちじく買いに行きましょう(〃ゝ∇・)ゞそれでは、今回はこのあたりで。ポケットインフォ・ドットコム。