「鎮痛薬を飲めば良い」と思っていませんか。月経痛は問題ないと考えられています。鎮痛薬やピルを処方されて終わり、ということが多いはずですよね。病院では根本的な治療は行いません。女性の成績表のようなもの。不摂生をすれば痛みだけでなく様々な月経トラブルにつながります。痛みは身体が発するSOSです。無視せず身体の声に耳を傾けましょう。関わる器官を「女子胞(じょしほう)」と言います。五臓六腑とは別物です。形は腑に似ていて役割が臓に類似していますが、どちらとも働きが異なる特殊なものです。肝・脾・腎の影響も受けています。体質よって痛みの種類やそのタイミングが変わります。体質を把握しましょう。東洋医学では、女性は7年を一期とします。7×2=14歳が初潮を迎える目安、7×7=49歳が閉経の目安となります。個人差はありますが、その期間は35年。東洋医学には、痛みの根本にアプローチする知恵がたくさんあります。痛みのない月経を目指してほしいと思います。「月経痛」といいます。程度の差がありますが、7〜8割の人が感じていると言われています。「月経困難症」と呼ばれます。子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が隠れている可能性があります。後者は若い女性に多くみられます。鍼灸や漢方薬など東洋医学の施術を希望するときは、まず病院での検査をお勧めします。状態を把握することは大切です。東洋医学的痛みの分類あなたの月経痛、例えるとどんな痛みですか?シクシクする。子宮が掴まれる感じ等々。人によって痛み方が違うはずです。実は、体質が痛みの種類を決めているんです。滞ると痛みが生じる、という意味です。栄養が足りず気血が不足すると痛みが出るという意味。痛みを作っているのです。痛みが起きる時期も体質により異なります。→気血両虚(気血の不足)女性の日がハッピーデーに。気血を充実させ、スムーズに流れるようにすること。良質のタンパク質を含んだバランスの良い食事が、たっぷりの気血を作ります。十分の睡眠も気血の生成には欠かせません。根を詰めて細かい作業をすると血を大量に消耗します。目をあまり使わないようにしましょう。筋肉を動かすのも、血の力です。この時期は、運動も控え目に。冷えは血を滞らせ、瘀血を作ります。衣服を気をつけて下さい。頭からの冷えも影響があります。中国の女性は、冷えを入れないよう月経中は洗髪を控えるそうです。髪を洗ったときはすぐに乾かすことも忘れずに。耳にしたことがあるかもしれません。女性なら必ず使いたい養生穴です。使うと言っても過言ではありません。どのような痛みの月経痛にも使えるツボですので、ぜひ覚えて下さい。三陰交は、うちくるぶしから指4本上。ふくらはぎの内側にある脛骨という骨の後ろの際に取ります。肝・脾・腎の三つの陰経(陰の気が流れる道)が交わったところという意味です。指四本分ですので、お間違いなく。「血」のトラブルにはお灸がよく効きます。自宅でできる台座灸がオススメです。毎日1個づつ据えるといいでしょう。温かさを感じないことがあります。その場合は、3個まで据えて構いません。温かさを感じるようになってきます。気持ちよい強さで、5回ほど押してみましょう。寒い季節やクーラーのなかでは、ツボがしっかり隠れる長さの靴下を履きましょう。月経痛は温めると軽減することが多いです。カイロを当てる時は、尾てい骨の上部に。それでも冷える時は、下腹にもプラス。温めると症状が悪化することがあります。腹巻きなどで保温しましょう。体質と関係があることがお分かりいただけたでしょうか。毎月の月経を迎えていると思います。異常に気がつきにくいです。月経は本来痛くないものです。根本から改善する努力をしてほしいと思います。月経痛は卵巣からの影響も受けます。月経痛の治療は3ヶ月を目安に経過をみます。女性の健康に欠かせないものです。身体は必ず変わってきます。毎月、すっきりと良い月経を迎えられるようお役立て下さい。商品の詳細はこちら<たっぷり2.5-3.5ヶ月分でお得!>ミネラルならこれ1つ。水で洗っても食材の汚れのほとんどは取れず、むしろ有害物質が浸透する可能性も。よる食品汚染の危険性と対策について考える。日本酒の蔵元だった祖父は井戸水汚染により廃業しました。豊洲移転問題で注目された農薬や有害物質による土壌、水質汚染の実態とは?マイナスイオンの効果は嘘って本当?一時メディアを騒がせた流行語、マイナスイオンの真実とは?大注目のMinery。ミネリーブランド立ち上げの隠された想い。松浦編集長に徹底インタビュー!5人に1人が発症するアトピーとアレルギー。アトピーを完治させた私が伝える「本能が最強の治癒法で特効薬である理由」。|海外の人達から聞いて分かったことと、日本の私たちができること牛乳で気持ち悪い胸焼けや腹部膨満感になるのはなぜか。体調不良を引き起こす危険な牛乳の製造方法の真相とは。乳牛の命を人工的にコントロールする悲惨な飼育の実態。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。