皆様、こんにちは♪本日も岡本がブログを更新させていただきます(^^)さて、ダイエットにしても、筋肥大にしても、タンパク質、タンパク質と言われますが、皆様、ちゃんと野菜も食べていますか??ダイエットや筋肉のために、肉、肉、肉という生活が続くと、確かに筋肉はつくかもしれませんが、血管が硬くなっていき、次第に動脈硬化などを起こしてしまい、カラダはいいカラダでも、中身はボロボロということになりかねません。ボディビルダーで早死にする方がいるのは、カラダの中身がけしていい状態ではないからです(^^;どんなものごともバランスが大事。