2016年2月10日のコラムでは、最近の医学研究論文にもとづいた生活習慣改善のための5つのポイントが提案されていました。Willmake143美容食としてのチョコレート2016-02-11美容食としてのチョコレートいま、美容や健康面に効果が期待できる高カカオチョコレート(カカオ70%以上含有)が注目されています。してのチョコレートを紹介していました。いう記事を載せていました。チョコレートの原料として使われているカカオには、忙しい現代人に必要な栄養素がバランスよく含まれています。食物繊維やカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富で、便通を良くし、肌荒れや体調の改善に効果が期待できると書いてありました。高カカオチョコレートを食べた女性たちは、排便量が2倍以上に増え、便の色も黒っぽい色から茶色っぽい色に改善されたそうです。ラックス効果をもたらしてくれる働きもあるとのことです。番組内で行っていました。いう記事が載っていました。「歯を失う人は骨自体が弱かったり、歯がなくなって体力が落ちたり、体のバランスが悪くなったりして、転びやすくなるのでは」と推定しています。半分近くが歯の喪失と関係しているとみています。全身が衰えるある部分とは舌のことです。舌は、目に見える部分だけでなく、のどの付け根あたりまで大きくつながった筋肉のかたまりです。筋力が弱ると、物が食べづらくなるだけでなく、全身の筋力の衰えにつながってしまうという内容の番組でした。らせる方法が紹介されていました。