クリーミーな、春色グリーンスープ。香り爽やか!かんきつ酵素が出来ました。しい♪三拍子揃った、生トリュフ。柑橘酵素、仕込みました。春にさわやか♪サクサクはっさくサラダ。ある夜、机の上に・・・ムスメからの手紙。長いもとひじきのきつね焼き弁当。ヘルシー!甘酒いちごクリームで、ミニパフェ。スチームブレッドで、サンドイッチ弁当。お料理バトン!回ってきました。朝一番に飲む、夕焼け色のスムージー。子どもおやつ・ココア風クリーミープリン。憧れの、国産殻つきくるみ。生玄米で、ライスミルクを作る。ひな祭りのお祝いに♪花畑みたいなカップご飯。最新コメントlevi:ねぎ&切干の、もっちりおからサラダ。(05/13)うえぴー:ねぎ&切干の、もっちりおからサラダ。(05/13)めいふぁん:ねぎ&切干の、もっちりおからサラダ。(05/13)chipeee:実家の春野菜、育ってきてます。(05/11)蓮:手前味噌作り。(04/30)levi:手前味噌作り。(04/28)めいふぁん:クリーミーな、春色グリーンスープ。29お客様メールはこちらから名前:メール:件名:本文:春にさわやか♪サクサクはっさくサラダ。2010ローフードを意識して取り入れるようになってから、毎食必ず最初にフルーツや生野菜のサラダを頂くようにしています。野菜・果物の酵素をまず体内に取り入れることで、後から入ってくる食べ物の消化を助けてくれる=体内酵素の無駄使いを防ぐ、というわけです。青梗菜、小松菜など季節の青菜を使った簡単サラダ。ナッツのトッピングと同じくらい気に入っているのが、穀物パフのトッピング。今回は玄米フレークをかけました。ちなみに私が使っているのはこちら。★サラダ用には、味の付いていない無加糖のものがベストですね。コーンフレークや、その他のフレーク等お好みのもので美味しくいただけます。このサクサクの食感があると、生野菜がちょっと苦手なムスメ達も、最後まで飽きずに楽しく食べられるみたいです。ちなみに、我が家では、モルトパフ(小麦粉)やお米のパフ、カムットパフ(カムット粉)、ひえコロコロ(ひえパフ)などを買い揃えて、その日の気分で変えています。※キャベツ・レタス・小松菜等季節のもの。好きなだけ作り方1.野菜は食べやすく切り、はっさくは房から出しておく。野菜・はっさくをボウルに入れて○を加えて混ぜ、しんなりするまでしばらく置く。はいよいよ、ムスメの入学式。・・・って、あいにくの雨模様、すーごく寒いです~。trackback:0[サラダいろいろ]comment娘さん、入学式おめでとうございます。よき日に雨は残念ですね。「入学式」の看板と一緒に写真が撮れないですよね。(あ、撮る予定はなかったかしら)柑橘類を使ったサラダって美味しいですよね。穀物パフが入ると食感が良くなりそうで、良いですね。ご入学おめでとうございます!はっさくサラダ、春らしくておいしそうですね~。URLhttp://qnkitchen.blog23.fc2.com/tb.php/259-69b1d8bdtrackback柑橘酵素、仕込みました。ある夜、机の上に・・・ムスメからの手紙。ブログをお持ちの方には伺って、そうでない方にはこちらでお返事させていただきます!ランキングに参加中!1日1クリックでポイント増加。