体もそうだが、精神の方がダメになった。朝は頑張って仕事にいったが、もう無理で、午後から有給もらった。軟便が続いて、体調がよくない。水を飲みすぎている状態。固形物を食べるより水を飲む方が多い。正直に師長に説明した。「眠れなくなってる」と。食事ももはや機械的になにか胃にいれないとダメと考えてて、空腹だしとりあえず水のんでおけば死にはしないからと。人と接するのがもうつらいと。師長は休みやるけど、そのまま家に帰るな。体を疲れさせて飯くって夕方に家に帰宅しなさいと。そのままスーパー銭湯へ行きましたよ。そのでフロはいって、あかすりして、ぼんやりとメシくって、横になってました。今の時期まではダメですね。太陽光が少なすぎて、体に光が浴びられない。メラトニンがガンガン出ている状態に加えて、セロトニンが足りない。眠れず精神不安定になるというコトです。私の場合は冬に向かう12月から3月までが一番つらい。この時期がうつ状態というか、落ちている状態になるから。太陽光を浴びない曇りや雪、日照時間が短くて外にでるコトもない。人口の光では足りないのですよね。食べるものもめんどくさくなっていくんですよ。胃にはいればいいという状態ですね。今日はもうミクさん描いて、寝るわー。cloud検索はてなブログをはじめよう!shinonome_77さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。