Fitbit0シェア2ツイート1ブックマーク10Feedly-LINE-Pocket-フィード-コピーFitbit「Charge2」を使っている”ぞの(@z02n05)”です。この活動量計の運動促進通知を使い始めてから、自分が想像以上に座っている時間が長いことに気がつきました。あなたも使ってみたら、座っている時間が長いことに驚くかもしれません。1時間で250歩、歩かなかった時に通知が来る設定Fitbit「Charge2」には、運動促進通知という機能があります。1時間に250歩以上、歩かなかった10分前に、ブルブルと震えて通知してくれる機能です。眠くなりがちな14:00から15:00の間に、ずっと座りっぱなしだった時は、14:50分に歩くことを促すようにブルブルと震えてくれます。自分が最も活動的な、7:00から20:00までの間を計測するように設定しています。意識していなかったら1日平均3回も通知が来た自分は比較的、よく歩く方だと思っていました。そもそもジッとしていられない性格ですし、なるべく歩くように意識しているからです。実際のところは、想像とは全く違ったようです。普通に仕事をしていたり、生活していると、1日平均3回も通知を受け取ってしまったのです。通知されることが多いのは、集中して書類と向き合っているときです。運動促進通知によって初めて気が付いたので、1時間継続して座りっぱなしということは、良くあったはずです。健康を気にしている自分としては、非常に驚きでした。よって歩いてないと気がついたときは、お手洗いに立ったり、影でストレッチをしたりするようにしています。血行が良くなるように期待しての行動です。長い目で見た時に、大きな影響ができるでしょう。いたることろで座りっぱなしは良くないと言われていますし、スタンディングディスクだってスピードで普及してきているので、1時間に250歩くらい歩くことは、きっと効果はあるはずです。さいごにFitbit「Charge2」の運動促進通知によって、自分が座っている時間が想像以上に長いことに気がつくことができました。集中して書類と向き合っていたら、1時間以上座っていることは、あなたにだって良くあるはずです。FB407SBUL-JPNこの記事を読んだ人は、こちらの記事も読まれています。関連:Fitbit「Charge2」があれば運動を記録する専用アプリが不要になります関連:ゴルフボールは足の疲労回復にオススメ。翌日に残る疲れ具合に変化が現れました。関連:Fitbit「Charge2」に保護フィルムを。1度失敗したけど3枚入りに救われた。関連:快眠度を上げるために記録しながら試してきた10のこと関連:iPhone6PlusからiPhone7へ機種変更しても画面の大きさの変化に違和感なし関連:Android(Xperia)とiPhoneのスマホ2台持ちは各得意分野で活躍させるぞのドットコムはぞの.jpに完全移行しました!ぞのドットコムは生まれ変わり、今はぞの.jpがすくすくと育っています。HR」のバンドと画面表示部の境目が剥がれる不具合に対...Fitbitの活動量計は、歩数や心拍数の記録を取ることができ、着け心地もいいためお風呂に入るとき以外、ずっと左手に装着しています。バンドと表示部分の境目が剥がれる不具合が発生してしまいましたが、サポートに問い合わせて代替品と交換してもらうことができました。HRが故障したので、Fitbitのサポートに問い合わせたところ、新品に交換してもらうことができました。この記事では、問い合わせ方法について紹介します。付け心地と充電力が素晴らしいFitbit「ChargeHR」を付け続けている”ぞの”です。[...]ぞの2016年4月6日FitbitFitbit「Charge2」のリストバンドが破損!問い合わせたら、アメリカから...Fitbit「Charge2」を使っている”ぞの(@z02n05)”です。[...]ぞの2017年9月24日まず最初に読んでほしい7つの記事1000以上ある記事の中から、厳選した7つの記事をお届けします。Cloudを使いこなすための8つのステップを紹介しています。時間の使い方を自覚し、自分らしい人生を送るための必須ツールです。WordPressホーム「ぞの」とは誰か?。