食べるだけダイエット日経ヘルス2018年11月号には特別付録がついています。「酸化ストレスが高い人は肥満度が高いという研究がある。そこで、提案されていたのがミックスナッツを食べるダイエット法です。アーモンドとクルミを7割、その他を3割にしたミックスナッツを薦めています。ミックスする食材は、値段が安く、薄皮に抗酸化作用があるピーナツ、たんぱく質やイソフラボンを含む大豆、ビタミンやミネラルが豊富なカボチャやヒマワリの種などです。