埼玉川越なかなか改善しない膝痛は膝・股関節・足首だけでなく肩・腕もチェックが必要!関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!埼玉川越で膝の痛みをを改善するお手伝いをしておりますパーソナルトレーナー三橋弘明です。膝の痛みを調整していくという事は脚の骨格を調整していくという事です。ゆがみねじれがあるので膝が痛かったり腰が痛かったり股関節が痛かったりするんです竹馬をイメージして頂くと分かりやすいかもしれません。右の女の子のように、真っすぐに立っていれば手には負荷がかかりませんし安定しています。竹そのもので支えているので余計なところに負担がきません。逆に左の男の子は、真っすぐではないので安定せず、手に力が入り立っているのが大変です。実際は、関節部分に負担がくるので股関節や膝が外に行こうとする力がかかります。膝下の骨が外に曲がっていきO脚になり変形性膝関節症になります。整体をしても根本改善しないのが分かりますよね?足の裏からキチンと整えていかないといけないのです脚の指は使えていますか??骨盤の角度は大丈夫ですか?お尻の筋肉は使えていますか?歩き方、姿勢は大丈夫ですか?姿勢による影響は意外にあります肩、腕、胸はこっていませんか??あなたは肩甲骨を感じられますか?走る場合は腕の振りも関係してきますよ!チェックすべきポイントは沢山あります。して、足の裏から上半身まで骨格をキチンと整えていくと竹馬のように真っ直ぐな足になり痛みが改善されていきます気が付けば美脚になっている!かもしれません。あとは食による調整ですよね。美脚までは目指さなくても膝の痛いのは改善したいですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。