青汁は苦い、青臭いなどの理由で苦手な方や、飲んでみたいけど抵抗があるという方も多いと思います。そんな皆さんにおすすめなのが青汁特有の苦みや青臭さを抑えた飲みやすいフルーツ青汁です。カラダに嬉しい成分もたくさん含まれていて、健康はもちろん、美容やダイエットもサポートしてくれます。「いつ飲むのか?」「本当に効くのか?」「本当に痩せるのか」など、思う方もいると思います。今回は、フルーツ青汁の特徴や美味しい飲み方・飲み合わせなどについて、お話したいと思います。人気のフルーツ青汁をランキング形式でもご紹介していますので、ショッピングサイトなどの口コミやレビューと一緒に、選ぶ際の参考にしてみてください。目次フルーツ青汁を選ぶおすすめのポイントフルーツ青汁のおすすめ人気ランキング10選フルーツ青汁の飲み方フルーツ青汁の注意点まとめフルーツ青汁を選ぶおすすめのポイント原料にはそれぞれ特徴がある同じ青汁でも、使われている原料は商品によって様々です。「ケール」は、非常に栄養価が高く、「野菜の王様」といわれています。栄養素の含有量が他の野菜と比べても断トツなものが多く、ミネラルやビタミンが豊富な他に、食物繊維、更には体内で合成できない必須アミノ酸まで含まれていて栄養バランスも優れています。青汁特有の苦みや青臭さは実はこのケールが原因で、苦手な方も多いクセのある味です。「大場若葉」は、ケールのようなバランス型ではないですが、栄養価は高く、比較的飲みやすい味になっています。強い抗酸化作用を持つSOD酵素が含まれているのが特徴で、ビタミンC・鉄・亜鉛なども豊富に含まれており、アンチエイジングや美肌などの美容効果が期待できます。「明日葉」には、多くの種類の栄養成分が含まれており、独自成分である「カルコン」は、抗酸化作用の他に内臓脂肪を減少させたり血糖値上昇を抑えるなどの効果が期待できる注目の成分です。どんな成分が含まれているかダイエットのため・健康のため・美容のためなど、青汁を飲む目的は様々あると思いますが、青汁原料以外にもどんな成分が含まれているのか着目し、自分の目的に合ったものを選ぶようにしましょう。酵素や乳酸菌、美容成分など様々な成分が配合されている商品が多くありますが、同じフルーツ青汁でもメーカーのこだわりや特徴が異なるため、複数の商品と比較してみるのもいいでしょう。自分好みの味や飲み方ができるものを青汁は薬ではないので、1回飲んだだけで劇的なすごい変化があるわけではありません。毎日、継続的に摂取することで効果を発揮することができます。毎日の摂取が苦にならないためにも、味は続けていくためのポイントの1つです。基本的にフルーツ青汁は普通の青汁より飲みやすくなっていますが、商品によって味は異なります。割り方も水だけでなく、ヨーグルトを混ぜて飲むヨーグルトのようにしたり、牛乳を混ぜてフルーツ牛乳のようにしたりと、様々な飲み方ができるものがあります。何を組み合わせるかで、毎日飽きずに楽しむことができます。自分の好みの味や飲み方ができるものを選ぶようにしましょう。続けやすい価格のものを続けて摂取していくためのもう1つのポイントは価格です。無理な出費にならず、継続的に購入できるものを選ぶようにしましょう。安いだけではなく、その商品の品質や内容量、カラダにあらわれる効果がその値段で納得できるかどうかというのも大切です。安心して摂取できる品質のものを毎日カラダに取り込むものなので、品質にもこだわりたいですね。添加物や原料の産地などもチェックして、安心・安全に摂取できる質のいい青汁を選ぶようにしましょう。酸味がありますが、すっきりした甘さで飲みやすいフルーツ青汁です。九州産のケールと大麦若葉を使用し、保存料・着色料は不使用。楽天で購入するAmazonで購入するYahoo!で購入する商品の特徴さっぱりしたピーチ味が特徴の、国産大麦若葉を使用したフルーツ青汁。1包で乳酸菌18億、食物繊維500mgを摂取することができます。葉菜や根菜、果実など含め合計で118種類の酵素を配合。品質管理と衛生管理が徹底された、GMP取得の国内の工場で製造されている安心・安全の製品です。酸や熱に強い有胞子性乳酸菌を多く配合し体内の健康をサポートします。高い栄養価はそのままに、16種のフルーツ果実を加えおいしく飲みやすい味になっています。1杯でバランスよく栄養摂取することが可能。野菜不足が解消されるだけでなく、食物繊維や美容成分も配合されているのでお通じ改善などにも効果があります。いう名前の通り、甘くておいしい、さっぱりした飲み心地のフルーツ青汁です。厳選した酵素が400種類以上とたっぷり含まれ、燃えやすいカラダを作ることができます。小さいサイズの乳酸菌(EC-12)によって、ヨーグルト約100個分に値する1兆個もの乳酸菌を摂取することが可能。筋肉づくりに有効なBCAA(必須アミノ酸)や満腹感を得られるサイリウムハスクが配合されているので、ダイエットにもおすすめのフルーツ青汁です。使わずに育てた大麦若葉を使用しています。栄養価が高い大麦若葉の青汁にフルーツがブレンドされ、一杯で体に嬉しい多くの栄養素を摂取することができます。使用日数-楽天で購入するAmazonで購入するYahoo!で購入する商品の特徴ダイエット専門家監修。モンドセレクション4年連続受賞など、話題沸騰のフルーツ青汁です。バナナやピーチがメインのフルーツ味になっています。国内産を使った3種の青汁原料に81種の酵素・乳酸菌・プラセンタやビタミンCなどの美容成分・豆乳エキスを含めた7種のサポート成分が配合され、不足しがちな栄養素を補いながらカラダの内側からキレイをサポートします。ザクロ抽出物、パイナップル果実抽出物/香料、β-カロテン、シクロデキストリン、(一部に乳成分・大豆・オレンジ・リンゴ・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む)フルーツ青汁の飲み方いろんな飲み方や食べ方が楽しめる粉末を水やぬるま湯に溶かして飲むのが基本的な飲み方ですが、炭酸水や牛乳・豆乳・ヨーグルトなど他の食品と混ぜてもおいしく摂取できます。自分好みにアレンジし味に変化をつければ、毎日飽きることなく続けられます。それぞれのタイミングでフルーツ青汁を飲む上で、食前や食後など、特に決まったタイミングはありません。朝はお腹が空かなかったり時間がなかったりで朝食を抜きやすい方は、青汁を一杯飲んでおくだけでも簡単に栄養を補うことができます。ドリンクなので食欲がない時でも摂取しやすいです。小腹がすいたときやおやつ替わりに飲むのもおすすめです。ダイエットが目的の方は、1食置き換え(ファスティング)としても活用できます。このように、フルーツ青汁は、いつ飲むのが効果的かは人それぞれです。自分が青汁を摂取する目的に合わせて、飲むタイミングを考えるようにしましょう。飲むだけで痩せるわけではないフルーツ青汁はダイエットのお供としても人気が高いですが、青汁は体の調子を整えたり、1食抜いた分の栄養を補ったり、代謝を上げ痩せやすくするなど、あくまで健康のサポートを目的としたものです。普段からバランスのいい食生活と適度な運動で、健康的なダイエットができるように心掛けましょう。まとめ今回は、フルーツ青汁をご紹介させていただきましたが、いかがでしたか?大事なポイントは・目的に合った成分が配合されているものを選ぶ・味も価格も継続しやすいのを選ぶ・飲み方や飲むタイミングは自由ということです。苦いというイメージを持たれやすい青汁を飲むのに抵抗がある方も多いと思います。そんな方は、是非、今回ご紹介したようなフルーツ青汁取り入れて、美味しく楽しく内側からキレイに健康を手に入れましょう。MONTHLYまだデータがありません。