2018年03月28日08:18長谷川コーチ練習日記カテゴリskeepoydComment(0)本日は今月最後の月曜日練習でした。練習内容は準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)技の研究(タックル)打ち込み(3分×2)スパーリング(3分×10)補強(腕立て・腹筋)です。来月の練習も宜しくお願い致します。深夜までグラップリングです。来週、練習後に送別会やります!詳細は後日。