前回の、目元のしわの原因についてもお話ししましたが、目の周りの皮膚というのは非常に薄くできているため特にしわになりやすいのです。そのため、若い人も非常に悩んでいることが多いわけです。スキンケアなどで肌の保湿を行うことは大切ですが、その他に、つぼを刺激してあげることで、しわを改善することが可能です。そこで、今回は、解消法、対策法ということで、オススメなツボと簡単な刺激法についてお話ししていきたいと思います。糸竹空(しちくくう)充血、疲労に効果的なツボでまゆ毛の外側にあるツボです。疲労や充血を改善することでしわも改善できます。こめかみ側のまゆ毛の先にの辺りに骨のくぼみがわかるかと思います。詳細は図をご覧ください。優しく5回程度、中指の腹で指圧を行ってください。太陽(たいよう)目にできたクマ、そして頭痛や眼精疲労に効果的です。クマや眼精疲労もしわの原因になりますので解消しましょう。詳細は図をご覧ください。両側を両手の人差し指で指圧し、他の指を軽く添える感じにおきます。あとは、ゆっくりと力を入れながら自分が気持ち良いと思う所でキープします。これを、5回程度繰り返しましょう。球後(きゅうご)血液の循環を良くする効果があるため、寝不足による眼精痙攣や眼精麻痺を解消します。涙袋と目じりの間あたりに骨がくぼんでいるかと思います。詳細は図の3をご覧ください。人差し指を横(鼻の側面に指先を向ける感じ)で腹をつぼの上に置きます。次に、指を左右小刻みに動かして刺激します。指圧の方法は優しくなでる感じで行ってください。瞼の中でも薄い部分ですので刺激は弱く行います。攅竹(さんちく)血行を促進しますので、目の病気を予防したり、疲れ目に効果的です。疲れ目が目元のしわを作る大きな原因ですので、特にパソコンなど目の疲れを作りやすい環境にいる場合は解消しておきましょう。場所は、まゆ毛の内側と眉間の辺りに筋があります。詳細は図の4をご覧ください。親指もしくは人差し指の腹で軽く押して持ち上げる感じでマッサージを行います。悪魔でも強くではく、軽く行いましょう。デリケートな場所なので強くしすぎると逆効果です。気持ちの良い程度に行いましょう。わからなかったら、ぐるぐる回す感じに指圧する、左右、5秒間ゆっくりと指圧しながらゆっくりと離すを繰り返す。睛明(せいめい)指圧することでクマ、むくみを解消し、艶やハリのある肌を作ることができます。眉間の下辺りに、少し骨がくぼんでいる部分があります。詳細は図の5をご覧ください。親指と人差し指の腹を使い、ゆっくりと優しく揉むように指圧を行います。パソコンやスマホをやっていて、眼が疲れてしまったらリラックスするためには有効な方法です。四白(しはく)シミ、そばかすまでも解消など美白効果が期待できます。指圧することで、顔全体の血行の循環を良くします。場所は、球後の少し下にあります。詳細は図の6をご覧ください。球後は深くくぼんでいますが、その下に浅いくぼみがあります。そこを、一指し指の腹を使い、皮膚を上に持ち上げる感じで押します。これを両目5秒間かけて指圧し、ゆっくりと優しく離します。これを5回~10回程度行いましょう。瞳子りょう(どうしりょいう)目がかすんだ場合、疲れた場合の疲労回復に有効です。疲れ目はしわになりますので改善しましょう。詳細は図の7をご覧ください。肌荒れ、乾燥肌にも効果的な美容にオススメなツボです。両側を人差し指の腹を使い、優しく気持ちよい程度に指圧します。首のしわ対策に!解消エクササイズとマッサージがオススメ。口元のしわの対策法!美容液をしっかりと浸透させる?おでこのしわの原因!20代の若者もできるのは何故?アイクリームにしわ改善効果がある!その方法とは?ほうれい線の原因は?消し方は?即効性のあるマッサージやクリームが...おでこのしわ対策!しわを消すマッサージ方法を公開。首のしわの原因は枕の高さ?若い人も要注意!表情ジワの原因と改善法!コレで解消ケアができる?目元美容液の選び方とシワ等に効果的な使い方!口元のしわの原因と種類!乾燥ジワと表情ジワには要注意?スマホで老ける・・目や肌の美容に与える影響と対策!眉間のしわを解消!簡単な予防法と消す方法を解説。美白に効果的なトマトのリコピンを効率的に摂取する食事法!眉間のしわを解消!簡単な予防法と消す方法を解説。内臓脂肪レベルと体脂肪率の男女平均について解説いたします。お茶といえば、ダイエットや健康に良いもの。そんなイメージではございませんでしょうか。11ビューベビーパウダーの効能。今、ベビーパウダーの”大人愛用者”が増えているんです!しかも夜寝る前に使うとのこと。ベビーパウダーといえば、赤ちゃんのあせもや、オムツかぶれ対策に使用されるイメージですよね。【痩せ方はある?】固太りの原因とダイエットで効果的な方法を教えます。身長と体重が同じでお互いに太っている状態でも、その外見の印象が全く違う場合があります。脂肪がたっぷりついた、触ってみたくなるくらい全身プヨプヨなタイプと、がっしりしていて筋肉のついたタイプ。何の前触れもなくいきなり腫れてしまうと、ちょっとビックリしてしまいますよね。4ビューなぜ?喉が痛く無いのに突然声がかすれる原因と対策。朝起きたら突然声が出なくなっていた。実は個人的に経験があります。風邪を引いた訳でも、喉が痛いのでもないのに、声だけが出ない状態。4ビューマシュマロのカロリー・糖質は1粒いくら?ダイエットに使えるかどうか調べてみました。マシュマロは、子供の頃からおやつとして食べる機会が多いと思いますが、そのマシュマロに美容やダイエット効果があることが分かって注目されています。3ビューカップうどんのカロリー一覧。ダイエットの手法として”糖質制限”はすっかり定着し、現在大人気の「作り置きおかずダイエット」も糖質制限の理念を元にしてレシピが作成されています。玉ねぎは低カロリーでダイエットに効果的!【サラダ・栄養・食べ過ぎ】りんごダイエットの方法と効果効能!カロリー・栄養・糖質ビールダイエットはカロリーや糖質で他のお酒より太るの?塩抜きダイエットの効果的な方法!塩分摂取量を守り塩分過多をやめる!ピーナッツダイエットは栄養価も高い!高カロリーで食べ過ぎは太る?マグロの赤身ダイエットは高カロリーで栄養価も満点!食べ過ぎは水銀が心配?アスパラガスの栄養とカロリーおすすめレシピは?おにぎりダイエットの効果的な方法!低カロリーだけど太る危険性も。鮮やかなイエローのカラーと、コロンとした見た目もキュートなグレープフルーツ。グレープフルーツ...やわた「北の国から届いたブルーベリー」を飲んで感じられた、眼精疲労への効果とは?疲れ目やかすみ目、夕方以降になると目がショボショボ・・・。そんな症状に悩まされていませんか?...髪萌(ハツモエ)ヘアカラートリートメントの白髪染め効果を検証!白髪染めは20代後半から美容院で行っていたのですが、ここ数年染料が頭皮に染みるようになり、翌...有効成分豊富なむくみ解消サプリ、メグリスリコピンプラスの効果を試しました。自ら進んで不健康な生活送っている人はいないですよね。決定的に体に悪い生活を...ダイエットが簡単に?カロリナ酵素プラスの口コミや飲み方を検証してみた。始めてみると様々な障害が待っています。食べ物の誘惑...タマネギの力の効果と口コミを実際に検証してみた。Water(フィジーウォーター)を試してみた。シリカは様々なメディアで、近年注目されています。参考記事)シリカ(ケイ素)サプリメントの...話題の「多汗症サプリメント」、アセッパー・あせしらずの効果を検証してみる仕事の重要な打ち合わせで緊張したりするすると、汗がびっしょり出たり、電車で急に顔が火照ったりする...薬用アットベリーとピューレパールの使用感と口コミについて検証してみた。薬用アットベリーが今すぐほしい!という方はこちらをどうぞ。ずみあっとえんざいむあっとえんざいむとは、美容・健康・スキンケア・ダイエットなど「美しく健康に生きる!」をコンセプトにし体の知識をガンガン!配信する美と健康のメディアサイトでございます。