初耳学]2016年7月31日放送の「林先生が驚く初耳学!」で「ごろ寝ダイエット」がとりあげられました。「食べてすぐにゴロ寝をすると...痩せる!」そんな究極のズボラダイエットの方法とは?スポンサードリンク究極のズボラダイエット食べた後のゴロ寝で...痩せる。林先生知ってた?初耳?初耳!究極のズボラダイエット大きくかかわるのは肝臓。肝臓の血液の流れをよくすると体の基礎代謝率がぐんとアップする。基礎代謝とは呼吸や消化などで無意識に使われるエネルギーのこと。肝臓は基礎代謝の割合が最も多くその量は全体の27%。肝臓を活発に動かすとそれだけ体内のエネルギーが消費されるのです。その効果的な方法が...。「食後のゴロ寝が肝臓の働きを活発化させるんです。肝臓にエネルギーが蓄積された状態。そこでごろ寝をして肝臓を活性化することでエネルギーが効率よく消化されるというのです。スポンサードリンク【効果的なゴロ寝ダイエットのやり方】1.肝臓が下に来るように体の右側を下にしてねる。2.頭・足を30cm上げた状態にする。頭と足をあげると重力により血流の流れが肝臓に集中。血流が増えて肝臓が活性化する。3.ごろ寝は15分~30分間。長時間ゴロ寝をすると肝臓が休息状態に。エネルギーは消化されず脂肪として蓄積されてしまう。感想このダイエット法は聞いたことがあります。衝撃的だったので覚えています。寝過ぎには気をつけないとですね。【林先生の初耳学】スマホの充電ケーブルのベストな長さとは?タグ:ごろ寝ダイエットコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。