『×〇▼でXXXだから・・・zzzz』と、説明しているうちに寝てしまいます。「だから疲れが取れないのよ!寝ている人に話しかけちゃいけないって言うよ!」と、叱られます。今日も久しぶりの謝罪の寝言。『はい、申し訳ございません。今日は、寝言を言いながら体を起こし、お辞儀をしています。可哀そうになり「どうしたの、むくっと起き上がって?」と訊いてみました。『悪いなぁと思ったから、一応、起きないと・・・』というんです。あー、私の奥さんで良かったなぁと思いました。人は眠ると身体から魂が抜け、あの世へ行っています。寝言は魂があの世の人と会話している状態になるので、話しかけられてしまうと魂が戻って来られなくなってしまうという説。逆に、霊魂があの世からこの世に舞い戻って、寝ている人と会話をしているため、邪魔をすると祟りがあるという説・・・いろいろあります。寝言は、睡眠のサイクルと関係していて、人は睡眠中、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という、2つのサイクルを繰り返しています。脳が覚醒状態に近く、眠りが浅い。脳が深く休んでいて、意識がない深い睡眠です。寝言は、体だけ眠っていて脳は起きている「レム睡眠」のときがほとんどです。「レム睡眠」のときは、聴覚やそのほかの感覚も起きています。そのため、外からの刺激に反応してしまいます。「レム睡眠」のときに話しかけられると、それが脳に届いて返事をしようとするのです。した寝言レム睡眠時は、交感神経が完全に休んでいます。口を動かす筋肉や、声出す声帯も、十分に動かすことができない状態になっています。そのため、よく聞き取れないような寝言になることが多いです。ノンレム睡眠時は、大脳は休んでいますが、体のほうは寝返りを打ったりして自由に動きます。ノンレム睡眠時は、骨格筋の緊張が保たれているため、唇や喉の筋肉がしっかりと動くことができます。寝言に話かけるのは、脳のストレスになる多くの寝言は浅い睡眠であるレム睡眠のときに現れます。そのレム睡眠時の寝言に対して話かけると、脳がさらに覚醒してしまいます。脳が覚醒するということは、睡眠の質に影響を与えるということです。寝言に話しかけるのは避けた方が良いです。脳の眠りが浅い状態のレム睡眠時は、体は寝ていてもあまり休めていない状態なのです。意識は寝ているものの、相手の返答に対して返事をしようとしていまいます。そのため、口を動かす筋肉や、声出す声帯も、十分に動かすことができない状態から動かそうと脳が指令を出すので、結果的に脳が休むことができなくなります。そのことで、さらに浅い眠りとなってしまい、ゆっくりと休めなくなってしまうのです。逆に、ノンレム睡眠時のハッキリした寝言に対しては、話しかけても大丈夫です。それは、レム睡眠と違って、大脳が深く休んでいるためです。以上のように話しかけてはいけないとする情報が多いです。参考:https://news.livedoor.com/article/detail/9502997/しかし、ネットで検索すると、違った意見もありました。寝言は、脳のリセット時に声に出しているだけ。「寝言に答えても、相手の健康を損ねるなど、何か不具合が生じることはありません。寝言が良睡眠の妨げになるということもないのです。寝言は何か意味があるわけではなく、単なる自動行動。人間は、起きている時に何も考えずに歩いていたりしますが、そんなふうにほとんどの行動が自動的に行われていて、寝言もその一つです。日中は、自動行動がおかしな方向へいかないように脳が制御しているものの、寝ている間はその機能が低下するため、寝言を言うことも。寝言は決して珍しいことではないので、とくに心配する必要はないでしょう。」まとめこの論議は、まだまだ続きそうですね。過労死を無くすための政治家の施策があきれるほど現実を見ていないという現実。記事を読むブログを始めて11ヵ月。どんな記事が人気なのかを分析して見ました。マツコ嫌いが結構いることに驚きました。記事を読む真剣だと知恵が出る。中途半端だと愚痴が出る。いい加減だと言い訳ばかり。記事を読む混沌、混沌。頭の整理をする時間がない。記事を読む<注意喚起>パソコンをハッキングした!とメールが来た。落ち着いて対処!記事を読む【台風19号で実証済み】5000円以下!中空ポリカーボネートで窓割れを防ぎ、冷暖房の効率もアップ。記事を読むREGZA(レグザ)に外付けハードディスク(HDD)を取り付ける手順。断れずに流されることにストレスを感じる人へ。セーフティシューズ(安全靴)を一目惚れ!早速、履いてみた・・・感想。記事を読むスマホいじって話を聞くという態度は変じゃないという世代なのかなぁ。記事を読む「決める」と無意識に意識し始めます。私に起きたことをまとめました。漫画「みかづきマーチ」山田はまちの漫画にワクワクした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(14)新着記事ジッポカイロの再メンテナンス。」で、人生はうまくいくスーパーカブを作る。方も分からず取り掛かる箱庭作り。真鍮を腐食(エッチング)させて、オリジナルの焼印を作ってみました。287「あなたを解雇します。211スキャンしたイラストデータの線を太くする方法。GIMPで「線を太らせる」簡単な方法。175初心者でも簡単!楽天トラベルでエラー表示。楽天トラベルのCookie(クッキー)だけを削除して、エラーを回避する方法。61Android(アンドロイド)システム更新が容量不足で出来ないときの解決策。61世界に一つのデザイン!費用ミニマムでシルクスクリーンを作る。オリジナルTシャツを実際に作ってみました。58抜いちゃダメ!?ひょろーんと白くて長い毛は縁起が良いの?これ「宝毛・福毛」と言います。目標:人生、楽しいことしかしない。仕事:エス・アイ・エス(個人事業)運営カレーブログ(不定期更新)http://be-interested-in.com/wp-blog/be-interested-in.com旅ブログ(不定期更新)チープでディープな満足旅行。女性が旅行に行くという位置付けです。男性が行っても楽しめないというか・・・。