参考にできるところがあったらして下さい。狭窄症とヘルニア混合でもう大変なところ、家にいればあまり痛いのも感じないので今日は少し冒険。電車に乗って上大岡まで行ってきました。これでどの程度痛いか様子を見ようと思ったのです。先日お医者さんにブロック注射はどうしてものときだけだよと言われてしまったのではて、自分はいたいのかどうか、少しでも良くなってるのか日常生活ができるのかと試してみました。杖は痛い足の反対側について使いました。すれば痛みの出る足にかかる力が杖と一緒なので半分になります。京急百貨店のヨドバシカメラを見ました。低周波マッサージ器とプリンタのインクを購入。6階に行き、八重洲ブックセンターでラズベリーパイの本を購入し、あとはまっすぐ帰ってきました。途中、一回だけ休みました。腰が痛いが、これはヘルニア由来だと思います。ヘルニア物語、ヘルニアにナルニア?。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。