/Eventブログ【目的地があれば必ずたどり着く】Blogロルフィングとは10回の施術で全身を整えるアメリカで開発された整体(ボディワーク)です。手足といった末端から動きだし、結果的に体幹を使う身体運用法です。具体的に言うと▼画像の赤色の部位+頭部、尾骨を末端と定義します。指から動き出してもよいですし、股関節の抜きポジションの表という身体運用では尾骨で体幹を操作することとなります。一般的に小手先芸などと手足のみの動きは嫌われる傾向がありますが、これは体幹を固定してから手足を使う為です。日本人の多くは「4つの支持軸」で言えば「内側軸(1軸)」を先天的に身につけています。行うことで重心がその末端に引きずられて結果的に「予備動作が無い動き」や「重心の運動量を利用した打撃」「居着かない動き」になります。日本人はスポーツやダンスが苦手な印象があります。人口比で世界と比べて見ると人口の割にスポーツは強くありません。競技人口に比例してその競技力は比例する傾向がありますが、この傾向が日本には当てはまらないのです(例えば、アイスランドは人口3000万人と言われていますがサッカーなどのランキングは日本よりも上位です)。急激に西洋化に向かったとされています。現在では日常生活全般が西洋的になっています。身体のOS(オペレーティング・システム)と言える支持軸自体は「内側軸(1軸)」であり明治維新以前と変わりは無い状態でありながら、支持軸の使い方は西洋化してしまっているのが日本人がスポーツやダンスが苦手とする根本的な理由ではないかと思うのです。実際に「4つの支持軸」をトレーニングするとよくわかりますが日本人の支持軸である「内側軸(1軸)」とその他の支持軸ではあまりにも大きな違いがあります。一覧にすると▼のようになります。日本の生活スタイルが西洋化していますが支持軸を機能させる特徴的な体幹の動きができているわけでもありません。動く際に体幹を固定させてしまってから末端を使う動作となってしまいます。この「体幹を固定してしまう」というのが西洋の影響だと考えられます。実際に日本人の「内側軸(1軸)」は体幹は固定してはなりません。神経生理学的に体幹は手足などの末端の動きについて行くようになっているので、素直に体幹が手足についていく動作ができればそれだけでパフォーマンスは高まるのです。身につけるメリットは、体格差を克服できるということ。動きの予備動作が無くなるので相手にこちらの動きを察知されにくくなる為に多少の体格差があったとしても対応ができるのです。個人的な体験ですがブラジリアン柔術の道場で100キロを超える体格の方が居られます。練習として打ち込みという柔道の投げのような練習もブラジリアン柔術では頻度は低い?ですが行います。メリットをわかりやすく体幹することができました。僕自身が体重が現在92キロありますがそれでも10キロ以上の体重差があるとなかなか相手を崩すことは難しくなります。それが容易に崩せるのです。動きをすると相手の抵抗感がなく崩すことができます。打ち込みなので相手の方が抵抗することはないのですが、それでも体重差がある場合、どんなに体重を乗せても、筋力でなんとかしようとしてもなかなか崩すことはできないのです。いう言葉こそ使いませんが、この身体運用をしています。生徒はこの概念がないので習ってもすぐにはできません。白人系の「中間内軸(2軸)」で身体を扱っている方は習ったフォーム通り行えばある程度上手くいきます。技を習得するのは「中間内軸(2軸)」の方が有利です。「中間内軸(2軸)」では筋力の比率が「内側軸(1軸)」よりも高まるので相手が反応しやすくなります。その為に体格差を克服するのはかなり難しいということになります。これが、相手に反応させない「内側軸(1軸)」との違いです。これがスパーリングや試合になるとまた話は変わってきます。身につけないと上手くはいかないでしょう。ブラジリアン柔術は今では西洋由来のレスリングのテクニックも取り入れていますが、もともとは日本の柔道が起源とされています。レスリングと柔道(もともとは古武道としての柔術)ではテクニックの考え方がやはり異なる印象です。レスリングは筋力の要素が大きく、柔道は相手に反応されずらい身体運用をベースにしているように感じます。タックルを行うと努力感がほどんどないということ。相手が素直に倒れてくれます。ロルフィング®︎の個人セッションではラグビー選手などにこのタックスを指導させてもらったことがありますが、かなり簡単に体勢が崩れるので驚いて喜んでもらっています。相手の方向をずらすだけでもかなり役立つと思います。ない感触が全く異なるのがわかります。実は日本人の「内側軸(1軸)」は前方移動では突破力があるけども、横方向への移動は苦手だと最近までは考えていたのですが、現在では横方向も問題無く移動できることがわかってきました。一般的に身につけることが非常に難しいものです。日本の伝統的武道に鍛錬法として断片的ですが身につける方法が含まれていますが、あくまでも断片的です。身につけることは専門的なトレーニングをしない限りには不可能に近いことだと思います。少なくとも確実性はないことだけは事実です。トレーニングするメリットの一つは体幹が大きく開発されることです。トレーニングすることにより、前者のトレーニングでは引き出せない効果が産まれます。僕自身、ストリートダンスの体幹の開発トレーニングである「インターロック・エクササイズ」を集中的にトレーニングしてきたのでこのあたりはよく実感できています。トレーニングは「ロルフィング®︎のたちばな」以外では開発されていないと思われます(そもそも存在が知られていない)。興味ある方は是非ご参加下さい。日本人なら参加して損は全くないと思います。詳細は▼リンク先を御覧下さい。セミナー/イベント情報セミナー&WS(単発)詳細が決定しましたらお知らせいたします。高校の野球部時代に2回だけ著しく競技パフォーマンスが高まった経験があります。各1〜2時間程度の短い時間でしたが、まるで魔法にかかったかのように明らかに野球におけるパフォーマンスが向上したのです。現在“ロルフィング®︎のたちばな”では「4つの支持軸タイプ」という分類をして動作改善に活かしています。「ロルフィング®︎のたちばな」では軸を4つに分類して現在考えています。YouTubeで最近知ったKYOKAさんという女性HIPHOPダンサーの動画をよく見ています。DEBOUT」というダンスバトルの世界大会で優勝されているとのこと。ロルフィング®︎の個人セッションをしているとセッション後、クライアントさんの印象がまるで変わってしまうことが多々あります。セッション時間は90分程度ですから体重などの増減によるものではありません。26歳の時に身体の使い方を学ぶ目的でストリートダンスを始めました。今から15年ほど前です。メインのジャンルはロッキング(ロック・ダンス)です。Practitioner天才の身体の使い方に興味があり身体や動きについて日々探求しています。ブログでは身体や動作について思いついたアイディアをひたすら記します。Practitioner天才の身体の使い方に興味があり身体や動きについて日々探求しています。ブログでは身体や動作について思いついたアイディアをひたすら記します。説明できる可能性2020.01.31タイトルとURLをコピーしました。