いう気持ちを持ち続けるのが不快なことも、子どもながらに感じていた。嫌わないためには「きっとそういう行動をする理由があるはずだ」と考える。相手を「いじめっこ」のフレームに入れるのではない方法を考える。私はそうやって、4年生のときにずっと無視したり意地悪したりしていたMちゃんと仲良くなって5年生では、Mちゃんと私は親友になった。今も年賀状のやりとりが続いている。Mちゃんは私を無視していたことは覚えていないらしいが、私は最初の怖かったMちゃんを覚えている(汗)。これフランス製なんだから!」と言い返した。フランス製!」と私を呼ぶようになり、それから叩かなくなった。卒業のときのメッセージには「フレンス製メガネでがんばれよ!」だった。私は、彼を「ヤンキー暴力少年」のフレームに入れるのではなく「なかよくしたいけどできない不器用な男の子」のフレームに入れることで彼を受け入れたのだと思う。「相手を嫌いになりたくない」。自分のフレームを変化させる。それは、分析したからこそ思いついたことでもある。分析=ダメな行為というのも違うと思う。「ただありのままを受け入れる」なんてことを宗教なんかでも、最近のスピリチュアルな文書でも見かけるけれど、そんな簡単なことではないと思う。いえ、「彼は悪い人だ」で終わるのも違う。「彼は暴力的だ、不良少年だ」「なぜなら彼の姉もヤンキーだから」などという分析は、「偏見」や「レッテル貼り」のもとだし、「悪意のフレーム」につながる。「きっとなにか事情があるんだ」そんな風に「相手を嫌わなくて済むにはどうしたらいいのか」を考えるためのフレーム設定もできる。そんなことを実際に私はやってきたよ、というお話でした。嫌いな人がいないし、カチンとくることはあるけど「それでもかわいい」と思えるのは、そういう目で人を見ているから。昨年2018年は公私共に理不尽を久しぶりに味わった。あれは総復習だったのだろう。年初から誤解による攻撃を受け、いくつかの理不尽なエネルギーを吸い取られる事件があり、ヒトに敏感になったので反省。未必の故意による人間関係のもつれは、誤解を解くための数度のやりとりをしてみて、それでもダメなら、ご本人が「課題の分離」をするまで待つしかない。今年は、いま一度「ヒトにフォーカスしない」ことを意識している。話が合う人も希少だけれど、嫌いな人もあまりいない。すばらしいナカマたちとの出会いにめぐまれて、十分しあわせ。最近は、嫌なことがあっても、それを歌にしてみたら楽しく昇華できた。そんな方法も今後はアリだと思う。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。寺嶋家の夫婦メディア冷静沈着で追求型の空気を読もうとしない理系クリエイティブディレクターでありボディワーカーの夫と、エンパスで論理的だがしなやかな発想で生きる編集者でありシンガーソングライターの妻。夫婦それぞれが自分の好奇心の赴くままに体験したり感じたりしたことを発信していく夫婦メディアです。Terashimaボディワーカー・物書き・ダンサー。ストレスケアで日本のオヤジがオフィスで躍ることが当たり前になる世界を作りたい。Terashima編集者・シンガーソングライター。profilesTwitterInstagramメール検索:。