生活のリズムを天地自然界の摂理に順応させましょう。早寝・早起きに徹して、天地自然の摂理の中で健康管理をすることは、健康美のリズムを作ることになります。健康は美しさの必須事項です。健康美は睡眠から作られます。十分な睡眠を取ることで五臓六腑の健康を強めましょう。身体に愛情を持っていたわり、休養を取りましょう。すべては自然界が教科書です。mona-risaコメントする心底からの大笑いです。「重ね重ね」笑い続けましょう。心の笑い細胞の笑い脳の笑い大笑いは、大きなハライです。縁起の良いことばかりが生まれ起きます。あなたの笑いがすべての原動力です。mona-risaコメントするいくら心を切り替えても、身体が変わらなければ、変わりません。心のシコリを取り除いたならば、仏頂面を止め、喜びあふれる笑顔に切り替える。真の美へと繋がります。mona-risaコメントする心の切り替え心の切り替えとは心機一転することです。わだかまっている心のシコリを一切かなぐり捨ててしまうことです。いつの間にか暗くなっている心を全て捨て、何のかげりもない明るい心になることです。心を切り替えることは、体の気の流れをよくします。mona-risaコメントする1.見て理解する2.聞いて理解する3.考えて理解する「理解」は、愛の別名です。美しさは、永遠に続くものとなるでしょう。内面からにじみ出てくる美しさと日常の生活には大きな関わりがります。日頃から笑顔で楽しい生活を心がけてください。内部からにじみでてくる「美しさ」の源となります。mona-risaコメントする喜びと笑顔は、やわらかい心と体をつくります。新しいものをとり入れ(たっぷり栄養を吸収)、不必要なものを手放すこと(dtox)を可能にします。いつも細胞がみずみずしい状態をkeepします。mona-risaコメントする体も心も同じです。良い事も悪い事もすべて過去の事です。新たな心で新たな時を生きる事。便利な生活になりました。肉体労働がへりました。ケーキ、ラーメン、パスタ、ジュース、パン食、どんぶり、ジャンクフード、アイスクリーム、お酒などの糖質、炭水化物を容易にとる食文化に変化しました。妊娠・子宮を支える栄養。