̄)ニヤリッ高校の時分、夏冬春の長期休暇時の部活で、毎日のようにやっていた15本基本技。当時もなかなかの追い込みようでしたが、今やったらどうなっちゃうんだろう、という素朴な疑問を試すことに。最初の旋直で地球が回る...(@◇@)全然基動線にまとまらず、グラグラでした。続く運蹴りで下半身がやられる。足甲踏鉄が響く...海老蹴り、ここから1,2本目止めの地獄開始。腕が...ここで卍蹴り、止めで足が下がる...構えで本手が上がらない。ハァハァゼェゼェ...頭痛に吐き気、めまい...熱中症の一種、熱疲労。_;)しかし、やれば出来るもんですね。...とは言っても、高校の時は、基本で点足10本、四方構え、八法、五連動をやってからそのままですから。直りもせず、よくやってましたね。それはそうと、次は千本突き!!何がキツいって、喉が...気合いで喉がカラカラで、唾を飲み込むと引っ付いてしまう...声も出ない...振り絞って無事終了......戻るとき、膝が痛い...(>_<。躰道記う~~~ん右足首は6割程度にまで回復。ジャンプとかすると痛みが出ますんで、無理は禁物ですが。膝は、、、腫れがイマイチ引かない...(ーー;)膝の負担軽減に殿筋を鍛えなおしていますが、まぁそれだけじゃ気休め程度ですね。それでも、ランニングは何とか可能です。キロ4分20でなら4kmぐらいは走れそう。キロ4分だと2kmが限度ってところでしょうか。̄;)まぁあと1ヶ月あるんで、躰慣らしていきますが。!!燃費はドンドン下がり、現在25km/L辺り。̄;;一時は33km/Lぐらいだったので、見事な落ち様...吹け上がりは悪く、ガソリン臭がして、キャブを覗くとバキュームチャンバー内が汚れてる。圧縮時にバルブがしっかりと閉まっておらず、逆流してしまって起きてると予想。どこをどういじっても変化なし。マフラーが外せず腰上OHには手が出せない。(ーー;)...いい加減、ショップに持ち込んで外して貰うべきだとは思いますが。ウーンそれはそうと、寒くなりましたね。完全防備でなんとかしのいでいますが、やっぱり手が冷たい...(>_<)バッテリーで発熱するグローブってのがあるんで、去年は買いませんでしたが、やっぱり買おうかな。その前に、オーバーパンツを買い替える予定なので、それを終えてから考えますかね。風邪引きました...なんか毎年一度は襲ってくる、風邪。今年もまた襲われました...(ーー;)まぁ、微熱ですし、胃腸も正常なので一晩で回復してそうですが、毎年12~2月はやられやすい。全日本が終わって気が弛むのかなぁ。体脂肪率が落ちすぎてるのかなぁ。̄;しっかりと気をつけます...(-_-;)とりあえず生姜湯でも飲んで、躰を温めて寝ますよ。ホボニチ回復度合い足首は、ジョグくらいなら可能な感じに。膝は、正座がまぁ何とか無難に出来るぐらいの感じに。実は来月末に、職場で市の駅伝に出る予定で、走らないといけない...(^^;;最近、全くと言っていいほど走ってないので、早く走っとかないと...でも足首がまだ痛くてランは出来ない。言え、走らなきゃならない。̄;)まぁ、ジョグぐらいは出来そうなんで、来週から雨が上がったら徐々に走りますよ!目標は、キロ4分。これは、昔、学生4年のとき、クーパー走で出した記録。四年の時は、全日本直前だったんで、体力がピークでしたが(^▽^;)まぁでも、四年時は授業はほぼ無かったし、そこまで躰を動かしていたって訳でもないので、今と変わらないかな?と思います。