2007.01.01下半身太りがどんどんひどくなる人の理由に「むやみなダイエット」があります。しつこいようですが、「脚やせ」と「ダイエット」は別物です。カロリーを減らすダイエットを過激にやった場合、摂取する栄養が減ります。栄養が減ると脂肪も減りますが、体が脂肪を燃焼しにくくなっていきます。少ないカロリーで活動しなくてはいけないから防御反応で代謝を悪くするのです。栄養不足で体がむくみます。一時的にはやせても「代謝の悪い、むくんでいる」やせたからだになるのです。脂肪がおちやすいのは胸やおなかのやわらかい脂肪。太ももやふくらはぎについたセルライトがちがちの筋肉はダイエットでは落ちません。いうことは、、、どんどんやせにくく不恰好な体が出来上がるのです。三角形の体形、といったら分かりやすいでしょうか。下半身太りに関しては「食べないで細くなる」というのは無いと言っても過言ではありません。今までと同じ食事の量でも内容さえかえれば細くなっていくのです。大事なのは食事の質!私は脚やせ本を読んで「いままでなんて脚やせに関して無知だったんだ」と思いました。その本には食生活と脚やせの関係がこと細かに書いていたのです。食事の順番、食事の内容、水分の摂取のこと...。やみくもにダイエットして脚やせなんてできるはずない。その本を見て感じました。栄養素が入ったサプリメントと食事の改善を行ったところすんなりと脚が細くなったのです。(と、いっても38cmから36.5cm程度ですが)忙しくて今その食事改善が出来ていませんが、元にもどってきてしまったので、またがんばろうと思います。長期の休暇に「ダイエットして、休み明けにみんなを見返したい!」なんて女の子も多いですよね。ティーンのダイエットは過激なものは厳禁。大人でも無理なダイエットは体を壊してしまいます。余分な脂肪を減らすには「食生活の改善」が必要だと言われていますが、「食生活の改善」とは何をすれ...ダイエットと脚やせ美脚になりたいなら脚の歪みはぜったい治そう!美脚を語るにあたって切ってもきれないのが「脚の歪み」。分かりやすくいうと、О脚やX脚、骨盤の開きなどのことです。下の例を見て...ダイエットと脚やせ筋力をアップするエクササイズ、筋肉をリセットするストレッチ部分やせやダイエットをする時にキーワードとして挙げられるのがエクササイズやストレッチです。一般的に女性はやみくもに細さを求める傾向にありますが、脚の美しさってほんとにさまざま。...ダイエットと脚やせ脚だけ部分的にやせるって可能??「部分やせは不可能だ」と世間では言われています。部分やせってなんでしょう。全体的にぽっちゃりしている人ではなく、ある部分だけ太っている人がそこだけやせるというのがいわゆる部分やせです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。足子にメールタイトルとURLをコピーしました。