世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。選手コースが二人になりました(^^)v10月20日(金)【夜は少し肌寒く感じます】バタフライは封印したハズなんですけど^^;12月のリレー大会では1IMリレーにエントリーしてあるんです。頑張らなきゃp(T_T)qという事で二度目の中級個人メドレーです。「今日はターンを中心に教えて貰いましょうね(^^)v」とY里ちゃんは言っていたのにS木コーチはやる気満々のメニューを披露。1,000m・セミパーソナルレッスン・中級個人メドレー(30分)・初級クロール(30分)・中級平泳ぎ(30分)ジャンケンに勝ってしまったので^^;IMは先頭で、30秒後にY里ちゃんが出発。Flyの呼吸は1/2で泳いでみました。Baが浮かなくて難儀したままBrに突入。Flyの呼吸はまだ1/2で行けました。Flyは調子良いんですけどそろそろ呼吸が持たなくなってBaのバサロからの浮上が速くなります。Baで浮かないからキックを頑張るとBr、Frまで持たないです。前回はここからの一掻き一蹴りが出来なくなったんですが、今日はまだOK。S木コーチから「足が動いてませんよ^^;」との指摘あり。本当に動いてくれないんです。Flyの呼吸は1/2が続かなくなって毎回呼吸になりました。タイムもガクンと落ちますね。Frの呼吸も最後は毎回になってしまいました。一掻き一蹴りに関してはOK。ラストだったので残り少ない体力を目イッパイ絞って泳ぎましたが、Flyは最後の10mが必死、Baで何とか呼吸を戻しましたがBrが進まない。Frは残り10mをノーブレで泳ぐのがやっとでした。前回に比べたらタイム的には良いんですけど、6本の中で10秒も違いが出るのはダメですね。封印したはずのFlyが調子良くて、練習量の少ないBaが非常にヤバイ事になってます。Style1にするハズのBrは大会前から絶不調だし...泳ぎ込みが足りないなぁ(^◇^;)「身体が重そうだったけど、どこか故障でも?」と聞かれたので太ったとも言えず^^;『筋肉痛はあるけど...Baで身体が浮かないんだよねぇ...』「筋肉痛...そういえばまたリッパな肩に育ちましたねぇ(笑)まっ、そんな日もありますよ(^^)」とS木コーチ。なると筋力アップよりも泳ぎ込みの方が大切かな?初級クロールはダウン代わりに参加させて貰って、中級平泳ぎでは50m×3本をBr50m、Fr25m+Br25m、Br50m。Brのリカバリで「手が早いみたい。身体が乗り込まないうちに手だけ前へ出てるので身体を一緒に前へ出してみたら?」とアドバイスを貰いました。携帯URL携帯にURLを送る。