柿は秋を代表する果物ですね。薬膳の面からみる柿は、身体の熱をとる作用、身体を潤す作用があるとされ、熱邪が原因の咳や喉の渇きの改善などに使われます。栄養の面からみても、柿はビタミンCを多く含み、栄養素をバランス良く含んでいます。疲労回復やかぜの予防、老化防止などに効果があるといわれ、大きな柿なら1個で1日の摂取量がとれるそうです。「柿が赤くなれば医者が青くなる」といわれるほど、健康によく、薬効も古くから利用されてきました。健康に役立つお話や日ごろ気付いた暮らしのことを”ゆる~く”綴っていきたいと思います。2019年7月13日ブログしばらくお休みさせていただきます。2019年5月27日5/26(日)休診させていただきます。お年寄りの避難場所」として活動しております。遠慮せずに駆け込んでください!「認知症サポーターキャラバン」とも鍼灸接骨院には、認知症サポーターがおります。養成講座で認知症の基本を学んでおりますので、何かお困りのことがありましたらご相談ください。