あまロスから抜け?来週から始まる「花子とアン」観る気満々なHARUです。「ごちそうさん」も面白かったそうですね〜。********************さてさて、4月のお知らせです。今回は...くだもの・はな・香木・緑茶の香りのするお灸を使用します。この中から1つ選んで頂き、いつもの様にお灸&カフェタイム。「1つなんてケチ!」と思われた方...色んな香りがいっぺんに薫ると何の香りか分からなくなってしまったのでオススメしません...1ドリンク付き1000。ツボの豆ちしきレター付き。今回のテーマは...!まだ決めていないのです。初のお腹周りのツボをテーマにしてみようか考え中です。今回でしばらくお休みするお灸カフェですが、今年中には復活します。「復活祭」と称して今より大きいイベントにしようかな〜と思いだけ巡らせてます。ツボを意識してバランスボールエクササイズ♩」こちらは前回のブログでお知らせしました。席が埋まっております。経絡やお腹周りの経穴(ツボ)のお話を聴いたのち、バランスボールのエクササイズを行います。年齢は問いません!どなたでもご参加頂けます。員:12名ご注意:持病でドクターストップがかかっている方のご参加はお控え下さい。今回は単身で参加できる方に限定させていただきます。込:はりきゅうHARUまで以下明記の上、メールもしくはお電話でお申し込み下さい。<お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状>058−264−765789haru@gmail.com※プラザ掛洞では受け付けておりません。※お電話でのご予約は水曜〜日曜の10時〜18時に受付ております。留守番電話に繋がった際は「お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状」の4項目をメッセージにお入れ下さい。図:無料駐車場あります。☆...HARU***********************少しずつ暖かくなり、冬コートからサヨナラする方も多いのでしょうか。陽気が増えていくこの季節は本当に気持ちよいです。明日は雨予報ですが、この雨で生物は育っていくと思うとなんだか優しい気持ちになりますね。明日デートの方は残念ですが、そんな中でも楽しみや心が安らぐ何かを見つけて下さい。イベント岐阜県下初・お腹温活コラボイベントのお知らせですこんにちは、HARUです。春ですね〜昨日は雨でしたが陽気が感じられるこの季節は「よく耐えた!冬の寒さ!」と自分を褒めてあげたいです。きたる4月13日、緑豊かな暖かい気候の中、体を動かしてみませんか?題して「岐阜県下初!中医学×バランスボールツボを意識してバランスボールエクササイズ♩」です!新生活がスタートした春、冬に縮こまった体をバランスボールエクササイズで温めながら緩めていく今回のイベント。今回は全身にあるツボを意識して行います。体の中を流れる氣・血・水と関係するツボを意識して、いつもと違ったエクササイズを体験して頂けるイベントですよ******************************今回、イベントを立ち上げるにあたり「NPO法人マドレボニータ」の認定産後セルフケアインストラクター山本裕子さんとの出会いがありました。直感でヒロさんに興味を持った私は、妊娠を機にバランスボールエクササイズを受けてみたく、担当医の許可を得て、エクササイズに参加。尿の回数が増えたりと体がだんだんと変化していくのを実感しました。それと同時に骨盤内の血流が良くなり暖かくなるのを体感。「これは産後だけではなく、お腹周りの冷えや骨盤内の不調に悩んでいる方にも効果的なのでは?」と強く思い、ヒロさんとのお話の中で今回のイベントが発足しました。...と女性は年齢とともに悩みを抱えがちです。抱えた悩みは自分の力で手放しましょう!今回のイベントは自分の体の声を聴くよいきっかけになるのではと思いますこの機会にぜひご参加下さいね!******************************こちらはヒロさんの想いです。ご自身の経験からみなさんへのメッセージ。「冷えは万病の元」と言われるように、様々な不調を引き起こします。私も娘の産後は平熱が35度代まで低下し、体調不良の連続でした。そこで出会ったのがバランスボールエクササイズ。体力作りはもちろん、特に骨盤内の筋肉を動かし、新鮮な血液を送りこむ事で、体の芯から温まり、病気知らずな体に変化していくことを実感しました。鍼灸師の朱里ちゃんと出会い「体を温めること」と「自分の体の声に耳を傾けること」の大切さをもっと多くの人に伝えたい!という共通の思いに至りました。細胞一つ一つの「気持ちいい!」という声を聞けるはず。体験しにいらしてくださいね。山本裕子お隣ビッカフェで「そうそう!そうなんですよ!」と深煎りコーヒー片手に盛り上がっていました。笑******************************以下は詳細です。経絡やお腹周りの経穴(ツボ)のお話を聴いたのち、バランスボールのエクササイズを行います。年齢は問いません!どなたでもご参加頂けます。員:12名ご注意:持病でドクターストップがかかっている方のご参加はお控え下さい。今回は単身で参加できる方に限定させていただきます。込:はりきゅうHARUまで以下明記の上、メールもしくはお電話でお申し込み下さい。<お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状>058−264−765789haru@gmail.com※プラザ掛洞では受け付けておりません。※お電話でのご予約は水曜〜日曜の10時〜18時に受付ております。留守番電話に繋がった際は「お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状」の4項目をメッセージにお入れ下さい。図:無料駐車場あります。☆...HARU最近バランスボールではねてないので...今夜あたりビョンビョンはねてみようと思います♩あさっては春分の日。今日も明日も良い日でありますように。イベント自宅お灸の良いところこんにちは、HARUです。昨日のスモッグ?暗くなった夜にもわかったガス空、すごかったですね。久々の雨、花粉やPM2.5を洗い流してくれるかのようです。「そうそう!そうなんですよ!!」と、私が理想とする形を言葉にされていたのでご紹介したいと思います。行けぬなら自分でやろうセルフお灸!と、市販で売っているお灸とツボの本を購入されたそうです。ステキ...!場所がわからなくて「ここで合ってるのかな...?」と不安のままお灸される方が多いようですが、「押さえて気持ちよい♩」「ズーンとするなー」などその辺りを押すと感じるところで基本OKなのです。なにより大切だなと思うのは、不安だとは思わず・自分の感覚を信じる・ポジティブな気持ちでお灸をすえて上げる事だと思います。効きそうでしょうか...?もちろん熱刺激もありますし、よもぎ成分の効果は皮膚に伝わるので全くないとは思いません。セルフケアをするのなら、リラックスしてやって頂きたいと思う気持ちから出た私の考えです。いうのを前回その方にお伝えしたのを覚えていたそうで、その気持ちでお灸を行っていたそうです。「わたし普段からどこかが痛くなったりすると何でなのかあまり思い出さなかったんですけど、お灸をするようになってから今日どうだったのか振り返るようになったんです!」と...!!これです。私がいつもお伝えしたいこと。症状が軽くても重くても、その結果だけに重点を置くのではなく「なんでこうなったのかな?」というプロセスに目を向けるという事が大切なのだという事。これは自分と向き合うきっかけになりますし、それが明日あさって1年後の体を作っていくのだと思います。なんだか今日は松○○造さんのように熱くなってしまいました。そんなセルフケアのお灸体験のお灸カフェ。イベント長良川おんぱく2013に参加します!こんばんは、先日やっと梅干しを漬けたHARUです。早く白梅酢上がって来ないかな〜やっと梅雨らしくなりましたね。梅の季節だから梅雨?梅みたいな雨が降るから梅雨?どっちなんでしょう...。今年の秋に行われる「長良川おんぱく2013」に、今年もHARUは参加します。参加しますと言っても、まだ具体的に決まっておらんのですが...。有言実行と言う事で、先にご報告です。お灸教室第2弾?コラボ企画?知る系?体験系?リラックス系?...想像するとわくわくしますね〜。(大雑把な感じですが)発案者がわくわくしないと、きっと楽しい良い企画は出来ないはず!岐阜女子がみんな温かい体になって欲しいな〜という事はいつも思っているんですけどね。いい感じにまとまって、皆様にお伝え出来ればなーと思います。先日、専門学校の時の同級生に会ってきました!かわいいかわいい赤ちゃんにも...同級生達のその後や、近況報告、悩みなど...。おなじ職の友人は情報交換も出来るし、いろいろ頼りになります。ありがたい存在ですね〜。イベント今週末は寺カフェでお花見しましょ!こんんちは。温かい身体になるようにという思いで名付けたHARU(温)。季節は春ですね!寺カフェとは、今週の30日(土)岐阜岩田西にある林陽寺で開催されるイベントです。HARUはこちらでお灸体験イベントで参加いたします。ワンコインでお灸体験してみませんか?昨日が満月(だったかな?)なので、身体は色んなものを吸収しやすいとき。甘いものなどもどんどん吸収しやすくなっているので、胃が疲れたりもたれたりもしやすい時期です。花粉症コースも前回のトラベシアでのからだサミットで人気でした!自宅で出来るお灸も販売しています。部屋に煙がこもってお困りの方も大丈夫!煙の出ないお灸の販売もしております。桜もきれいに咲いているころなので、ぜひみなさま遊びに来て下さいね。詳しくは寺ムスメブログをチェック!こちらです。メールでのお問い合わせもお待ちしております。基本的に営業日に返信しております。イベント1岐阜・柳ヶ瀬のレディース鍼灸院HARUのブログ。食について更新しています。メッセージを入力してください。