投稿者:最上輝未子セルフマネジメント・トレーニングCommentsTweet投稿日:2019-06-08「あの人とのコミュニケーションがうまくいかない」どうすればいいんだろう?そんなときがセルフマネジメントを学ぶタイミングかもしれません。知っているようで知らない自分がいる何十年も生きてきた自分にはさまざまなクセや傾向があります。それを知るには他人とのワークで実感することが近道です。よい対人関係を築き対人支援をするためには「自分を知り相手を知る、そして多様性を尊重する」ことが大切で、大阪講座では「自分を知って他人を知ると未来に希望が持てるんや!」を合言葉にセルフマネジメント・トレーニングをしています。初夏を感じる5月18-19日に開催された大阪講座は満員御礼。どんなワークが行われたのか大阪メンバーの増田玲子がお伝えします。◆今回のファシリテーターとアシスタント◆受講者は全国からヘルスコーチ・ジャパンでも大人気の講座ということで全国から20名以上の方が参加。今回も医療関係者をはじめ、ケアマネジャーや相談員など対人支援の仕事をされている方が多く集まりました。1日目は関係性の基盤編そもそもコミュニケーションはずれやすい。言葉以外のコミュニケーションによる影響がかなり大きいからなんです。普段あまり意識していない非言語コミュニケーションに焦点をあてたワークで体感すると「私ってこんな顔に見えていたんだ!」と気づき「早速明日から変えてみます」の声が上がりました。◆コミュニケーションスタイル自分とは違うスタイルがあることを知り、各スタイルの傾向を学びます。続いて、他のスタイルとどのように関わっていけばよいかをワークや質疑応答を通して実感していきます。◆境界とアサーティブコミュニケーション気になるあの人と自分との間にある見えない境界線。健全なコミュニケーションをとるには、どう引けば良いのでしょうか?体験談を参考に、自分はどのような線引きを選択するか考えていきます。対人関係がうまくいかないのは、境界を越えたり、越えられたりする状態になっている場合が多いもの。そんなとき活用できるのがアサーティブコミュニケーションです。「事実と感情に分けて言ってみる」という実践練習を通して気づきを得ます。「自分とのコミュニケーション」は「他人とのコミュニケーション」より圧倒的に多く、それが自分の行動に大きく影響しています。◆内側のコミュニケーションと外側のコミュニケーション「伝えるワーク」を通して、伝える側と受け取る側、それぞれの、内側と外側で起こっているコミュニケーションを体感します。自分にとって「伝わりやすいか」「伝わりにくいか」が味わえるこのワークは、今回も受講者の印象に強く残ったようです。「こうすべき」という枠組み。ある部分に触れられると「わなわな」したり「だんまり」したりといった反応が出るのは心の地雷。たくさんの体験談を交えながら、それぞれの「内側で起こっているコミュニケーション」を整理していきます。することで自分の行動が変わる。未来に向けて自分の可能性が広がっていくのです。「この講座に来て自分が変われた。集合クラスのフォローもばっちり!1回学んだだけでは、使えるようにはなりません。講座で学んだことを実際に使って見てどうだったかを振り返る「振り返りZOOMクラス」ひたすら、コーチングの実践練習をする、「実践ZOOMクラス」があり、フォローアップも万全です。毎回、日本全国から大勢の受講者が参加しています。大阪会場6月8日(土)メンタルコーチング6月9日(日)ヘルスコーチング福岡会場6月15日(土)メンタルコーチング6月16日(日)ヘルスコーチングやる気を起こす3つのトリガー無料レポートプレゼント中やる気と行動を起こす3つのトリガー無料レポートを差し上げています。画像をクリックしてアクセスしてみてください。大阪メンバーの村上悦子です。肌寒い3月に大阪で開催されました、セルフマネージメント講座についてご紹介します。英生さんが再受講者の立場でお伝えします。大阪メンバーの松岡幸代です。難波市民学習センターでセルフマネジメントトレーニング講座が開催されました。枠組み自己基盤CommentsTweet投稿日:2018-06-13こんにちは。ヘルスコーチジャパン福岡メンバーの大庭欣二です。5月19日・20日の2日間、福岡で今年2回目のヘルスコーチジャパンのセルフマネジメントトレーニング講座でした。