]16月14日のトレーニング昨日、6月14日(日)の夕方は、暑すぎず、割とランニング日和だったと思います。ランニングをこれから始めようと、着替えて「いざ出陣」という時に、妻からお使いを頼まれ、まずは近くのスーパーまで買い物がてらウォーキングしました。家に戻り、買ったものを渡すと、さあ、改めてランニングに出発いつものお決まりのコースですが、後楽園まで軽く走り、そこで準備体操と給水。(ランニングコースによっては、数キロに渡って給水できない所もありますから)。準備体操の後、後楽園の外苑を走ります。昨日は思いがけず知人に会いました。ランニング後、右の太ももに軽いしこりがありましたが、以前みたいな明らかな痛みはありません。亀のスピードですが、右脚も治ってきています。今年こそは完治できたらいいんですけど。陸上競技・ランニング関係1草野歯科医院のブログ(HPはhttp://kusano-dc.jp/です。メッセージを入力してください。