初日と同じ行動パターンを心がけます。仕事帰りはコンビニでノンアルコールビールを4缶購入。それを飲み終えたらベッドへ。1日快適だった身体はそこまで疲れを感じていないようでした。キッチンにはボトル半分ほどの焼酎があります。それを思い起こしながら、スマホいじりつつ眠くなるのを待つばかり。そんなとき、OLEが検索していたのは、禁酒の効果であったり、メリットだったりです。効果と調べていけば、多くの情報が得られます。・活動時間が増える・すぐに頭が働きだす・快便になる・身体が軽くなる・朝、スッキリと起きることができる・アルコールが完全に身体から抜ける上記は調べた中でも気になったものを抜粋しただけで、多彩なメリットが紹介されています。禁酒初日で身体の違いを実感していただけに、掲載されている禁酒メリットにとても同調できますので、これがモチベーションへとなっていきます。そのまま禁酒3日目、禁酒1週間、禁酒1ヶ月といった具合に諸先輩方の禁酒体験談に目を通していくうち、いつしか寝入っていました。起床後は初日同様に快適そのもの。身体は軽いし、頭もスッキリ!しかも、下しぎみだった便通がとても快適なものとなりました。こんなに立派なウンコ様を体内から発したのは久々!デーンと長いヤツがコンモリと。ビールを大量に飲んでいた頃は、とにかく腹が弱くて大変でした。基本的に下痢気味なので、ウン意を感じれば早急にトイレへと入らなければヤバい状況。なんとなくスッキリしない思いがいつも続いていたので、ウン意の欠片さえ感じることのないスッキリ加減は格別なものでした。安心してオナラができる喜び!これは下痢気味の人にはとてもシンクロしてもらえるのではないでしょうか。して”ヤバっ・・”と感じることがないわけです。思いっきり、ブホーっとオナラができます。心の底から実感した朝です。ネット情報によれば、禁酒が途絶えるのは3の倍数が危ないとのこと。3日目の飲酒欲求は相当強いらしいです。毎日のようにビールを500ml×6本ペースで飲んできた生活。ここ10年くらいはそうだったなぁ。禁酒はまさに一日一日が自分との戦い。金曜の晩に次々と襲ってきた誘惑に勝ったことが自信となったせいか、土曜日はとても楽に過ごすことができました。週末を乗り越え、禁酒も1週間達成となりました。金曜日の夜は試練の連続。金曜日の夜といえば、翌朝のことを気にせず遅くまで好きに過ごせるひととき。先週までは好きなだけビールを飲んで、夜更かししながら過ごしてきただけに、なんとなく寂しさも覚えてしまいます。明確な違いを感じているだけに、禁酒を継続していくためのモチベーションは維持できています。軽くなった身体を実感。丸三日も飲んでいないなんて、何年ぶりの出来事か思い出すだけでも苦労します。やってみればできるもんだな、と思いこみが芽生えてきました。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。実は闇が深かったりする其の業界の裏側かんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。禁酒1カ月の効果まとめ。金曜日の夜は試練の連続。実は闇が深かったりする其の業界の裏側かんりにん:OLE自己満足こそ精神への最良の薬と考え、日々にわたって必ず何かと戦い続けるアラフォー。モテたいとの一心で、自分を磨くために次々とチャレンジしています。RSSWordPress.orgスポンサーリンク。