先生オナラや便の状態は、大事なのね。ところで、腸内の環境って、どういうことなの?腸内には100種類以上、100兆個も腸内細菌が生息している。同じ種類どうしで集まり、びっしりと腸の壁をおおっている様子は、お花畑みたい。それを腸内フローラといい、構成する菌の種類や数が腸内の環境に影響しているんだ。腸内フローラを構成する菌の種類や数は、人それぞれ異なり、日々、善玉菌と悪玉菌と陣取り合戦が行われている。健康な人の腸内は、ある程度バランスが保たれているが、一般に年をとるにつれて善玉菌が減り、そのかわりに悪玉菌が増加してくる。免疫力が衰えてくると、悪玉菌として働く。お肉や脂っこいものが好きな人は、悪玉菌にエサをあげているようなもの。