(現・久留米市)出身。妻は元フリーアナウンサーの鈴木文子[3]。兄の内田秀一も佐賀、川崎に所属し通算527勝を挙げた元騎手で、元プロサッカー選手の内田智也は従弟にあたる。地方競馬時代には大井競馬場の荒井隆厩舎に所属。2008年にJRAに移籍。移籍時から美浦トレーニングセンターの嶋田潤厩舎に所属し、2011年5月1日付けでフリーとなる。騎手になるまで父が体操選手だった影響もあり小学校低学年から体操教室に通う。一緒に通っていた兄が中学卒業時に教室を辞めたため一人で通うのは無理と判断し、同時に体操教室を辞める。進路を決める中学3年生になるも体操への道が諦めきれず逡巡するが、再開しても周囲とのレベル差があり過ぎることを理由に諦める。自宅の近所に2歳馬の馴致をする施設があり、手伝いを通じて競走馬に親しむ機会があった。地方競馬にて1989年4月6日にデビュー(ハツマドンナに騎乗、7着)。初勝利は同年5月7日に挙げる。1991年12月30日ドラールオウカンに騎乗したロジータ記念[5]。その後赤間清松厩舎へ移籍して赤間のもとで徹底的に鍛えられ、1990年代には「追える若手騎手」として南関東地区では知られる存在であったが、的場文男や石崎隆之をはじめとする南関東のトップジョッキーたちの中にあっては影が薄かった。自身の騎乗馬で重賞を勝つチャンスがありながら騎乗停止処分でレースに騎乗できなくなり、乗り替わった騎手に重賞を勝たれたこともあった[6]。2005年には465勝(ほかに中央競馬で31勝)をあげ、2年連続の南関東リーディングジョッキーとなった。)ごとのリーディングをもすべて獲得している[7]。同年には通算2000勝を達成し、名実ともに地方競馬を代表する現役騎手のひとりとなった。同年3月26日に開催されたドバイワールドカップにはアジュディミツオーとともに地方競馬からの初参戦を果たすが6着に終わった。2006年にはアジュディミツオーとのコンビで南関東公営上半期の古馬統一GIを完全制覇[8]。7月に入ると、12日にはジャパンダートダービーをフレンドシップで制覇、18日には南関東史上9人目、現役では4人目となる通算2500勝を達成した。10月には、佐々木竹見の不滅の金字塔と言われた3年連続400勝突破を達成。12月の全日本2歳優駿では、後に地方競馬所属として史上最高獲得賞金を収得することになるフリオーソでレースを制し、年間500勝を達成した。18日の浦和競馬第11競走でトーセンマンボに騎乗して勝利し、佐々木の持つ年間505勝の日本記録を塗り替え、最終的には524勝まで勝ち星をのばした。[9]2007年、9月5日に大井競馬場で史上16人目となる地方競馬通算3000勝を達成。2008年度のJRA騎手免許試験を受験することを宣言。2008年、すでに中央競馬で2年連続20勝を達成していたため1次試験を免除され、2月上旬に行われた2次試験を受験して合格。騎手として最後の騎乗レースは同日のエンプレス杯となり(ラピッドオレンジに騎乗して6着)、中央移籍までに地方競馬通算17680戦3153勝の成績を残した。中央競馬にて中央競馬の初騎乗は1993年7月25日の新潟競馬4歳未勝利戦で、同日施行のBSNオープンでドラールオウカンへの騎乗に伴うもの、同じくドラールオウカンのオールカマーで中央競馬の重賞競走も初騎乗となる。1995年には当時施行されていたヤングジョッキーズワールドチャンピオンシップにも参戦。以降も騎乗機会を確保できれば中央へ積極的に参戦する姿勢を見せており、重賞は2003年の共同通信杯をラントゥザフリーズで、2005年のニュージーランドトロフィーをマイネルハーティーで制している。2005年の朝日杯フューチュリティステークスではスーパーホーネットに騎乗して2着となった。2006年、3月4日の中山競馬第11競走で同年より重賞となったオーシャンステークスを船橋競馬所属のネイティヴハートで16頭立ての14番人気という低評価を覆して勝利。して初の12競走中6勝するという快挙を成し遂げ、8月20日の新潟競馬第7競走でアナナスに騎乗しJRA通算100勝を挙げた。ある55勝を更新した。この年はそれから5勝を追加してJRA年間勝利数を61まで伸ばし、中央競馬リーディング16位の成績を残した。年末には有馬記念にドリームパスポートで初参戦している(4着)。ピンクカメオに騎乗し、初めて[11]の中央競馬GI級競走を制覇した。よって、交流競走などにより南関東公営競馬で騎乗する際には従来指定していた騎手服を使用することが可能と発表され、JRA移籍後も南関東公営競馬での騎乗の際には従来の騎手服を着用できることになった[13]。翌3月6日には船橋競馬でJRA移籍後初めて古巣・南関東に参戦し、3勝を挙げた。4月27日、レッドアゲートで第43回フローラステークスを制覇し、JRA所属騎手として初の重賞勝ちを収めた[14]。カップでギャンブルオンミーに騎乗して勝利し、移籍後初の南関東公営の重賞制覇も達成した[15]。6月29日にエイシンデピュティで第49回宝塚記念を制覇し[16]、JRA所属騎手として初の中央GI勝ちを収め[17]、10月26日には第69回菊花賞をオウケンブルースリに騎乗して優勝し[18]JRAのクラシック競走初制覇を達成[19]、12月17日の第59回全日本2歳優駿に勝利[20]。11月9日には自身初の中央競馬年間100勝を達成し[21]、最終的には123勝を挙げ、関東騎手リーディング1位(全国リーディングは2位)となる[22]。して出場し、初優勝[23]。シャーガーカップに招待された。最終的に146勝を挙げ、中央競馬の総合リーディングジョッキーとなり[24]、騎乗機会も975回のJRA新記録(当時)となった[25]。2010年も年明けの開催4日で8勝を挙げるなど好調をキープしていたが、1月11日の中山第4競走で9頭が巻き込まれる大規模な落馬事故(9頭落馬事故)に遭い、後続の馬に蹴られた際に左前腕部を骨折、治療のため休養に入る。復帰初日はフェブラリーステークスのみに騎乗し、サクセスブロッケンで3着となっている。5月30日、第77回東京優駿でエイシンフラッシュに騎乗して優勝、ダービージョッキーとなった[26]。JRAの東京優駿と交流のジャパンダートダービー、南関東・大井の東京ダービーともに制した騎手としては史上初となる。最終的には、中央のみの勝利数では118勝となり、横山典弘に1位を譲ったものの、中央と地方交流を合わせた勝利数では125勝となり、全国1位となるめずらしいケースとなった[27]。よって、JRA賞最多勝利騎手は内田が受賞することとなった。2011年5月1日付けで嶋田潤厩舎所属からフリーになった[28]。重傷を負い[29]、35勝に終わる。2012年に入り1月28日の東京競馬で8か月ぶりに復帰[30]。4月15日の皐月賞をゴールドシップで優勝[31]。(羽田盃、東京ダービー、ジャパンダートダービー)と合わせ、中央と南関東公営の3歳牡馬三冠競走全てを制覇したこととなる。8月には、12日に関屋記念を、14日にクラスターカップを、16日にブリーダーズゴールドカップをそれぞれ制し、同一週で重賞3勝を記録。:アジュディミツオー(2004、2005年)、サクセスブロッケン(2009年)、アポロケンタッキー(2016年)[32]かしわ記念:ストロングブラッド(2005年)、アジュディミツオー(2006年)川崎記念:アジュディミツオー(2006年)帝王賞:アジュディミツオー(2006年)ジャパンダートダービー:フレンドシップ(2006年)、クリソライト(2013年)全日本2歳優駿:フリオーソ(2006年)、スーニ(2008年)エンプレス杯:ジーナフォンテン(2003年)、プルザトリガー(2005年)、トーセンジョウオー(2007年)東京2歳優駿牝馬:ダガーズアラベスク(2005年)ダイオライト記念:ヴァーミリアン(2006年)、フサイチセブン(2010年)日本テレビ盃:ナイキアディライト(2007年)、ソリタリーキング(2012年)東京盃:ハタノアドニス(2003年)、リミットレスビッド(2007年)、タイセイレジェンド(2013年)東京スプリント:ゼンノパルテノン(2009年)関東オークス:チャームアスリープ(2006年)、シンメイフジ(2010年)クイーン賞:レッドクラウディア(2012年)羽田盃:シーチャリオット(2005年)、シーズザゴールド(2010年)東京ダービー:シーチャリオット(2005年)桜花賞:チャームアスリープ(2006年)京浜盃:サワライチバン(2006年)マイルグランプリ:コンサートボーイ(1996、1997年)、アジュディミツオー(2006年)埼玉新聞杯:ナイキアディライト(2006年)船橋記念:プライドキム(2007年)報知グランプリカップ:プライドキム(2007年)東京記念:ドラールオウカン(1992年)、イナリコンコルド(2000年)、ルースリンド(2008年、2009年)大井記念:イナリコンコルド(2000年)、エイシンチャンプ(2006年)その他の地区JBCスプリント:タイセイレジェンド(2012年)ブリーダーズゴールドカップ(門別):シビルウォー(2012年)兵庫ジュニアグランプリ(園田):スーニ(2008年)クラスターカップ(盛岡):タイセイレジェンド(2012年)栗駒賞(水沢):ハタノアドニス(2003年)名古屋グランプリ(名古屋):シビルウォー(2013年)黒船賞(高知):ブラゾンドゥリス(2017年)JRANHKマイルカップ:ピンクカメオ(2007年)宝塚記念:エイシンデピュティ(2008年)、ゴールドシップ(2013年)菊花賞:オウケンブルースリ(2008年)、ゴールドシップ(2012年)フェブラリーステークス:サクセスブロッケン(2009年)、ノンコノユメ(2018年)東京優駿:エイシンフラッシュ(2010年)皐月賞:ゴールドシップ(2012年)有馬記念:ゴールドシップ(2012年)ヴィクトリアマイル:ヴィルシーナ(2013年、2014年)共同通信杯:ラントゥザフリーズ(2003年)、ゴールドシップ(2012年)ニュージーランドトロフィー:マイネルハーティー(2005年)、エーシントップ(2013年)、ワイドファラオ(2019年)根岸ステークス:リミットレスビッド(2006年)オーシャンステークス:ネイティヴハート(2006年)フローラステークス:レッドアゲート(2008年)、ディアジーナ(2009年)、デニムアンドルビー(2013年)、シングウィズジョイ(2015年)[33]ラジオNIKKEI賞:レオマイスター(2008年)クイーンカップ:ディアジーナ(2009年)京成杯オータムハンデキャップ:ザレマ(2009年)京都大賞典:オウケンブルースリ(2009年)アメリカジョッキークラブカップ:トーセンジョーダン(2011年)七夕賞:アスカクリチャン(2012年)関屋記念:ドナウブルー(2012年)神戸新聞杯:ゴールドシップ(2012年)スワンステークス:グランプリボス(2012年)ダイヤモンドステークス:アドマイヤラクティ(2013年)弥生賞:カミノタサハラ(2013年)阪神大賞典:ゴールドシップ(2013年)目黒記念:ムスカテール(2013年)エルムステークス:フリートストリート(2013年)ローズステークス:デニムアンドルビー(2013年)富士ステークス:ダノンシャーク(2013年)京都牝馬ステークス:ケイアイエレガント(2015年[34])平安ステークス:インカンテーション(2015年)カペラステークス:キクノストーム(2015年)、ノボバカラ(2016年)テレビ東京杯青葉賞:ヴァンキッシュラン(2016年)ダービー卿チャレンジトロフィー:ロジチャリス(2017年)福島記念:クレッシェンドラヴ(2019年)※太字はGI(JpnI)競走。2015年6月3日閲覧。2016年3月25日閲覧。的場の弟である大井所属の的場文男の兄弟子にあたる。2015年10月2日閲覧。1992年東京大賞典:ドラールオウカン→堀千亜樹、1997年帝王賞:コンサートボーイ→的場文男。従来は石崎、的場のどちらかが南関東のリーディングであっても、それぞれ自らの所属する競馬場でのリーディングだけは相手に譲らないなど「完全制覇」をすること自体がまれであり、これは佐々木竹見以来の偉業である。川崎記念、かしわ記念、帝王賞の3競走。わせての通算であり、佐々木は全て南関東での勝ち鞍であるため、地方競馬のみの勝利数ではなお佐々木が上回っている。現在は佐々木の時代にはない一日に騎乗できるレースは8レースまでという騎乗制限がある。505勝を達成した時点での勝率は内田が上回っている。しては菅原勲(水沢所属)、岩田康誠(園田所属・当時)に次ぐ3人目。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。年間最多騎乗機会は2010年に幸英明によって更新された(1008回を記録)。2015年6月3日閲覧。中央のみでは内田が118勝で、横山典弘が120勝。地方と合算すると、内田が125勝、横山が121勝となる。2011年5月2日発売号「ニュースぷらざ」に掲載。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。2015年6月3日閲覧。