検索するカテゴリーを選択します。ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのかを、今すぐお読みいただけます。常時開催中のセール&キャンペーンもチェック。30日間返品保証有り】書き込みありません。古本のため多少の使用感やスレ・キズ・傷みなどあることもございますが全体的に概ね良好な状態です。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【30日間返品保証:商品状態に当商品コメントと相違する点があった場合は到着後30日間、返品・返金を承ります。追加送料385円でお急ぎ便対応可能です。同時注文なら2点目以降はマケプレお急ぎ便の追加送料は150円ずつでお急ぎ便対応可能です。オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。(電子書籍)"もう一度試してください。単行本(ソフトカバー)"もう一度試してください。最大5%ポイント還元中。最大5%ポイント還元中。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。¥5,0603点ともカートに入れるこれらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。¥1,980残り16点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,760残り10点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,320在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。使った「先延ばし研究」を徹底的にメタ分析、その発生メカニズムを解き明かしたこと。先延ばしの実例を分かりやすいタッチで描いている。「先延ばし癖の起源は9000年前にあった?」など面白い発見もいっぱい。先延ばし癖を直したいビジネスマンはもちろん、科学読み物好きも満足する一冊。内容(「BOOK」データベースより)先延ばし研究10年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす!先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」を初公開!方程式から導いた、克服のための13の行動プラン。Steel)先延ばしとモチベーション研究の第一人者。カナダ・カルガリー大学ビジネススクール教授。究し、先延ばしをテーマに博士号を取得。彼の研究は、サイコロジー・トゥデー誌やニューヨーカー誌、ニューヨーク・タイムズなど多数のメディアに取り上げられている。大学内に行動科学研究所の設立を準備中。(「BOOK著者紹介情報」より)スティール,ピアーズ先延ばしとモチベーション研究の第一人者。カナダ・カルガリー大学ビジネススクール教授。ミネソタ大学大学院でビジネスと心理学を研究し、先延ばしをテーマに博士号を取得。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。「衝動的な部分を全面的に押し殺すのは自己破壊的な行動だ」とは?本書を読んでからは「めんどくさい。」を行動のサインにしました。先延ばし症候群や、グズ関係で有名な本は古いもの(10年以上前に出版されたもの)がかなり多いので注意です。こちらの情報としては新しいものになりますね。グズ関係の本では古いゆえに衝動性の話がないものが結構あります。近年では、恐怖よりも衝動性が問題とされてます。衝動性の話について詳しく解説されているのでオススメです。先延ばしの原因には、衝動性の話は不可欠だと私は思っております。先延ばし癖が強い人は、周囲の誘惑に極端に弱い傾向があるそうです。結局遅刻してしまうみたいなやつですかね。実はただ単に周囲の誘惑に負けてるだけだったなんて側面もあります。いうことに気づいただけで簡単に遅刻癖が治ったりします(私の場合は治りました)。時間を有効に使いたいという欲が悪い方に働いた例ですね。遅刻癖のある人は、たまたま運が悪かったとか楽観視します。根本が衝動で動いてる事に気付いてすらいません。気づくことはとても大切です。衝動性ということには、みんな私も含めて知らないがゆえに舐めてる節はあると思ってます。メールの確認くらい、ちょっと気休めなことをしてみようとかそういうのです。メールから面白い情報やお得情報を見つけてしまえば、そこからネットに繋げないという保障はないです。案外にとても怖いことだということにです。モチベーションややる気についても書かれていまして、それにも衝動性がかなり関係してます。やる気を出したい人にもオススメです。購入後一月ばかり「先延ばし」にしていたのですが、ようやっと読了。何よりも、やる気はあっても先送りしてしまう、その事に強烈な罪悪感を覚えて結局何も手につかない、遂には破綻して益々自己嫌悪に陥る、でも脱出するだけの行動はやる気はあるのに実行に移せない...という積年の悩み苦しみをきちんと理解し、そこを出発点として論が展開されていることが自身にとって救いとなりました。同時に、決して自身一人が人類平均から突出して劣悪なわけではない、という事実もまた、心を軽くする効能があったと思います。内容も、自身の経験と照らし合わせても納得の行く結論が幅広い研究や理論の説明の上に記述されており、十分に「信じる」に値すると思わせてくたのですが、こちらの効果は自分が行動に移した先で評価する事。私はもう、半分解放されました。あと半分は自分で解放しに行きます。モチベーション管理の本には見えないが、実質的にはそうである。行動を促すための本をいくつか読んだが、飛び抜けて良かった。読み終えて印象に残った点は以下の通り。・脳のメカニズムと現代社会のギャップが先延ばしを引き起こす。・モチベーション=(期待×価値)÷(衝動性×遅れ)・大学生も議員も皆先延ばししている・キュー(きっかけ)を管理しよう先延ばしをしないようにする手段はいくつかある。具体的に以下のようなプランだ。・ゴールを設定する個人的に使えると思ったのは「プレコミットメント戦略」、「注意コントロール戦略」だ。プレコミットメント戦略のわかりやすい例として、オデュッセイアのセイレーンが出ている。事前にそうならないように対策をしておけばよい、という単純な話である。仕事中にネットサーフィンをしてしまうのなら、ネットを遮断するなり、特定のサイトへアクセスできないように設定すればよい。doリストを目に入るところに貼っておくことがあげられている。そんなことかと思うかもしれないが、私達が先延ばしをしないような意思決定を行うように、脳に刺激を与えましょう、という話である。他の例として、オフィスにおいて、チョコレートを不透明のボウルから透明のボウルに入れ替えたら、消費量が46%も高まったという例があげられている。した刺激でこんなに行動が変わるなんで凄い。非常に面白かったし、自己啓発にもなる良書だった。何よりありがちな自己啓発本と違い、心理学だけでなく、経済学、生物学など多岐にわたる膨大な研究結果をまとめたものであり、論拠もしっかりしており良かった。・自分の先延ばし癖を克服したくて本書を手にとった・本書ではモチベーション=(期待×価値)÷(1+衝動性×遅れ)と定義し、各構成要素それぞれに対してそれぞれ対策をとる形にしている(計13の対策)各々の実践方法には新鮮味が無かったものの、先延ばしという敵ををしっかりと認知した上で対策をしたところが良かったと思う・本書の個人的なマイナスポイントが2点1点目は先延ばしの対策が出てくるまでの構成が長すぎてフラストレーションが溜まること、対策だけ読みたい人は7~9章のみ読むことを推奨する2点目は見出しと内容が入れ違いになっている事まとめみたいな形で見出しを入れるから頭にはいりにくかったこれらが無ければ、個人的には★5だった・先延ばしの対策として、目標達成のイメージを具体的に描いて(予祝して)、小分けに目標設定し、誘惑に事前対策をしていこうと思う。違反を報告21のカスタマーレビューおよび22のカスタマー評価があります。すべてのカスタマーレビューを見る(21)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。