食事の30分前に野菜ジュースを飲む。1か月で、約4キロ減!先日の林先生が驚く初耳学の中で、やってました。体系のタレントさんが、1日3回の食事の、30分前に野菜ジュースを飲む。1か月後に、マイナス3.8キロ!!食事の際の急激な血糖値の上昇は良くないといわれていますよね。食べる順番として、野菜から食べると、血糖値の上昇がゆるやかになり、良い。野菜から、食物繊維を摂取しようと思うと結構大変。野菜ジュースじゃあ、食物繊維の効果は期待できなさそう。普通に野菜を食べるより、「リコピン」が多く吸収されるのですって。リコピンなどの凝集された栄養素が、血糖値の急激な上昇をおさえるそうです。ほ~リコピン、あれこれ、大切ですからね。これならいけそうじゃん。食事の30分前に、トマトジュース!!去年、健康診断の時に、落とした筈の体重も、あれから、いつの間にか、3キロ増!血圧も、最近高めだから、トマトジュース、いいかも。これで、ウエスト減らせれば、スカート1枚、復活できるじゃん♪トマトジュース、1日3本。健康寿命ランキング1位の山梨県。老人ホームでの老後は1億円ないとできないよ。むくみ解消「あずき茶」の作り方(サタデープラスより)サタデープラスでむくみ解消にきく、「あずき茶」の作り方をやっていたので...テレビ老人ホームでの老後は1億円ないとできないよ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。