皆様、こんにちは!本日もNEXUSオーナーの岡本がブログを更新させていただきます!よろしくお願い致します(^^♪さて!トレーナーさんはやっぱりササミとブロッコリーばっかり食べてるんですか?とよくお客様から聞かれます(;'∀')いえいえ!そんなことはありません。岡本はよくこんなスイーツも食べています!え...?と思われた方いますでしょうか??(;・∀・)もちろん食に興味のない変なトレーナーもいますが、グルメな岡本は天ぷらも、とんかつも、スイーツも食べています!でも太りません。動いているからでしょ?と言われるかもしれませんが、週1回しかトレーニングもしていません。食事はバランスが大事なんです!ただ単に、炭水化物、タンパク質、脂質のバランスというだけでなく、もっと広い視野でバランスを考えていく必要があります。