TOP初めての方へPLEEROOプログラム一覧パーソナルストレッチパーソナルトレーニング女性専用10分フィットネス「カイロス」お知らせ・ブログ一覧PLEEROOについて体験予約・お問合せダイエットの味方”豆苗”2019-05-16ブログスーパーマーケットなどでお手軽に手に入る豆苗。天候に左右されず比較的リーズナブルなお野菜ですよね。実は豆苗はすごい力を持っていることをご存知でしょうか!?豆苗は様々な栄養素をバランスよく含んでいます。女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。そもそも豆苗とは何かというと、えんどう豆を発芽させた若芽です。ビタミンB群も含まれています。ビタミンB群は代謝をあげる働きがあり糖質や脂肪を燃やします。その為ダイエット効果も期待できます!!また食物繊維を多く含むため腸内バランスも整えます。豆苗は食べ終わった根を水に浸しておくと、8日前後で新しい芽が伸びて再収穫ができます。1わき芽を残し豆苗を切る。2容器に豆苗をいれ根の部分だけが浸かるよう水をいれる。(入れすぎると腐ってしまう原因になります)3日当たりのいい屋内に置く。水は1日1回は変える様にしましょう。こまめにかえることでカビの発生をふせぎます。Youtube駐車場は店舗裏側10台とお隣のかに茶屋様の裏の奥5台分のご利用ができます。