2007.01.01脚やせしたい!とおもった女性が一番はじめにはまるのが「ダイエット」です。ダイエットとは摂取カロリーを減らしたり、ランニングなどの有酸素運動をしたりして消費エネルギーを増やすこと。食事を減らしたり、運動をするのは痩せたいと思った女性が一番はじめにすることですよね。これは脚やせにはほとんどといっていいほど効果がありません。脚が太いと悩んでる女性がダイエットをしても全体的に痩せて余計に不格好になってしまうことが多いです。体重は減っておなかも胸もサイズダウンしたけど脚のサイズだけは変わらないなんて状態になってしまうのです。「脚やせしたいのならやみくもなダイエットはしない」これが鉄則です。脚が太いという状態は全体的に肥満な人とは理屈が違うのです。脚を細くしたいのならどうしたらいいか生活習慣も変えないでただ夕食を抜いたり、食べる量を減らしたりしても結果は出ません。それどころかビタミン不足による浮腫みをひきおこし、よりセルライトを悪化させてしまいます。なんとダイエットすることが今よりやっかいな「下半身太り」を導いてしまうのです。脚を細くするためにはどうしたら良いか?自分の脚が太い原因をみつけてそれを解決しましょう。脚が浮腫んで太くなっているのなら、浮腫み解消のマッサージや体を冷やさないように気を付ける。筋肉でがちがちに太くなっているのなら、その原因(歩き方、スポーツ、自転車通学など)を取り除いたり、改善する。脂肪で太くなってしまっているのなら、マッサージをしたり、食生活を見直しましょう。O脚や骨盤のゆがみから太くなっているのなら整体に通ったりして矯正しましょう。脚やせには単純なダイエットでは効果がありません。「ダイエットしても脚やせ出来ない」と嘆いているあなた。ダイエットでは脚やせ出来ないのです。あなたの努力が報われていないわけではなく、努力の方向が違ったのです。コピーashikoをフォローするashiko脚やせクラブ関連記事ダイエットと脚やせ美脚になりたいなら脚の歪みはぜったい治そう!美脚を語るにあたって切ってもきれないのが「脚の歪み」。分かりやすくいうと、О脚やX脚、骨盤の開きなどのことです。「むやみなダイエット」があります。しつこいようですが、「脚やせ」と「ダイエット」は別物です。ティーンのダイエットは過激なものは厳禁。大人でも無理なダイエットは体を壊してしまいます。一般的に女性はやみくもに細さを求める傾向にありますが、脚の美しさってほんとにさまざま。巷にはいろんな情報があふれかえっています。ダイエットや美容の情報を女の子同士で話すのは楽しいですよね。テレビで「ダイエットにこれがいい!」なんて情報が出ていたら、お店にはズラっとその商品が並んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。2019年8月7日プロフィール運営者:足子セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。足子にメールタイトルとURLをコピーしました。