豊永よしこのブログ心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。指の力みアレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?♪教室HP⇒http://fujisaki-clarinet.com923どうしても指の力みが抜けないときに振り返りたい3つのこと指が力んでしまうとお悩み、かなりの頻度で耳にします。気を付けているのにどうしても抜けない、気を抜くと力んでいる...と力みを脱せない場合が多いようです。うまくいかないときは、単純に指の力だけ抜こうと思っているのかもしれません。指の力みは色々な原因が絡まって起こるもの。指に関係ないことが原因であることも多いのです。何を考えて吹いているかもかなり影響を与えます。今日は色々絡まっている指の力みの原因のうち、よくみかける3つの原因を書いてみたいと思います。・「音は息で出す」という意識が薄い音はリードを息で振動させて出すものです。その息が足りていなかったり、息が足りていても強い力みでリードの振動を止めていると、音が十分出なくなります。音が出ないのを補おうと指が力んでしまいます。キーをたたいたり楽器を握っても音は出ませんよね。「音は息で出す」という基本を思い出し練習してみましょう。・必要な指の力を把握できていないただ指の力を抜くと思うだけでは曖昧で漠然とし過ぎ、身体はどれくらいの力を使えばいいのか迷ってしまいます。指の力加減や動きを観察し、そもそも音を出すにはどれくらいの力や動きでトーンホールを塞いだりキーを押さえればいいのか研究してみましょう。・指の動きと音楽が分離している音楽を無視して、指を機械的に動かしていると力みは抜けづらくなります。指の動きと力加減は音色や音質、微妙なニュアンスなどに大きく影響しています。それを踏まえて、このフレーズを吹くときはどれくらいの力加減がいいのか?どんな動きがふさわしいのか?この速いパッセージではどれくらい軽く動かせばいいのか?など音楽と指を連動させて考えてみましょう。手が小さい、指が細い、楽器に慣れていないなどはまた別の練習方法がありますが、一通り吹ける方には有効な方法だと思います。いい力加減にはならないし、これまでのクセがすぐ顔を出してくると思いますが、少しずつできるところから。指だけにフォーカスのはやめて「身体全体で今いる空間を意識しながら」とにかくゆ~っくりのテンポで練習してみましょう(^^)♪体験レッスン受付中♪クラリネットレッスンhttp://fujisaki-clarinet.comアレクサンダーテクニークレッスンhttp://fujisaki-alexander.com楽器別演奏アドバイス無理のない構え方、楽器の支え方など書かせていただきました。:指の力み指のバタバタ2018/09/2308:34fujisaki_clarinetコメント:0Tweet1130いつまでも指の力みが取れないとお悩みの方へ指の力みの原因は沢山あり、だからこそ改善しづらいのですが、ちょっと意識を変えることが力み軽減の助けになります。こんな風に人差し指と親指で楽器を握るようにしていたら...人差し指と親指はトーンホールを塞ぐだけ!右手親指と頭(上下の歯)で楽器をバランスさせ、小指の方にも重心を分散させてみましょう。以前、小指側に重心を移しましょうという記事を書きましたが、人差し指と親指で楽器を握っていると、小指側に重心を分散させづらいんです。小指側に重心を分散したいのに、人差し指と親指で邪魔をしている=ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態になります。小指側に重心を移すと、小指と薬指が長くなり動きやすくなるだけでなく、楽器の重さも軽く感じるようになり、腕の疲れが軽減されますよ。:指の力みアレクサンダーテクニーク小指の突っ張り指のバラつき重心2017/11/3016:38fujisaki_clarinetコメント:0Tweet101音を響かせようとしているのになぜ響かないの?トーンホールを塞いでいるとき、指はどんな状態になっていますか?いつでも指が動かせる状態ならOKです。「ギュッ」と力んで動きが悪くなっている方はぜひ読んでみてください。「ギュッ」と力んでしまうと指の動きが悪くなります。それだけでなく、この「ギュッ」が音の響きを消しているかもしれないんです。打楽器の演奏を思い出してください。シンバルやトライアングルの響きを消す時、身体に楽器を当てていますよね。指で「ギュッ」と握っているとき、これと同じことが起きているのでは?と思います。響かせようと色々工夫しているのに、その響きを自分の指で消しているとしたら・・・すごくもったいないですね(>_<)かといって指の力を抜こう、と思っても抜けないのは「ギュッ」としなければならない理由があるからです。指だけ力を抜こう、と思ってもなかなか改善しません。教室では、「ギュッ」をやめたい方、響く音を取り戻したい方のお手伝いをしています。スポンサーリンク本ブログの著作権は藤崎クラリネット教室に帰属し、無断使用する事を禁止しております。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。