私の食事健康法Tweet山口県で妻、子供2人(上が7歳、下が3歳で、いずれも女)、犬1匹と暮らす事務職のサラリーマンです。現在36歳で、身長178cm、体重82kgの大柄体型。高校生までは標準よりも痩せていましたが、大学3年生くらいから体重が増え始め、社会人になってから80kgを切ったことがありません。中性脂肪とコレステロールが異常値に現職に就いてから、年に一度の健康診断で中性脂肪とコレステロールの値が異常とされ、昨年は「要医療」と診断を受けてしまいました。前職では軽い肉体労働系の仕事をしていたので、冬でも汗をかいていましたし、運動をする必要もないくらいでしたが、現職は事務系なので、全く動かず、一日中パソコンの前に座っています。出不精なので、全く運動もしていません。30歳に入ってからは、代謝が落ちたのか、自然とおなか周りに脂肪がついてきました。※参考:qooneLL-DHAサプリの「中性脂肪を下げる・減らす」カテゴリ肉食ダイエット&トクホ&サプリ!さすがに健康診断で異常と言われると不安になってきましたので、食べるものに気を使わざるを得なくなってきます。そこで、嫁さんがいくつか読んだ本の中で、コレというものを選んで実際に試しているのが「肉食ダイエット」というものです。これまで主食だった白米とパンを一切食べずに、肉を主食とした健康法です。これの何が良いかと簡単に言いますと、糖質を取らないことで、体内の脂肪がエネルギーとして消費されるため、血中の中性脂肪やコレステロールの値が正常に戻るということです。それと併用しているのがサントリーのトクホ「特茶」とサンポテックのサプリ「オリーブ&トマト」です。中性脂肪の値が劇的に下がった!特茶はTVのCMで見て何となく始めたものですが、肉食ダイエットは嫁さん、オリーブ&トマトは嫁さんのお父さんからの入れ知恵です。この中で一番早くに始めたのは、オリーブ&トマトです。昨年の健康診断では「要医療」と診断されていた異常値が、たった半年で正常値近くまで戻ってきました!まだ「要経過観察」の域を出られていませんが、次の健康診断では、これが正常値に戻るのではないかと期待しています。いうのも、嫁さんのお父さんが昨年の時点で1年間飲み続けており、それが実証されているからです。サプリは実証済み、肉食ダイエットと特茶はこれから上述のとおり、オリーブ&トマトは既に効果が出ています。1袋に60粒入っており、これが1ヶ月の定期便で毎月送られてきます。1袋4000円しないくらいだったと思います。サプリの説明書には、1日に1?4粒を目途に飲むように書いてありましたので、私は1袋をちょうど1ヶ月で飲みきるよう、1日に2粒(朝1粒、夜1粒)を飲んでいます。4000円のサプリというと少し高い気もしますが、これだけはっきりと効果が出るなら、個人的には適正な価格だと思いますので、続けていきます。更なる効果を求めて、肉食ダイエットと特茶を後から追加したので、それらは次の健康診断で検証してみて、続けるかどうか決めたいと思います。肉食ダイエット関連記事ストレスから過食に...体に良い食事を考えて!自分の母親と子供三人の五人家族で、夫はいません。仕事は平日フルタイムで働いています。長男は小学五年生、長女は小学二年生、二男は年...記事を読む豆腐は生活習慣病を予防し肌にも良い!私は、主人と2人暮らしで、会社員として働いています。職場の近くに一人暮らしをしています。服装は...記事を読む目にいいだけじゃない!ブルーベリーは血圧の悩みも解決できる地方都市で一人暮らしをしている大学生です。宮城県で夫と二人暮らし、5月に出産を控えている27歳専業主婦です。結婚の為に仕事を辞めましたが、以前は家電量販店のゲーム・玩具コーナ...記事を読む慢性疲労は鶏のイミダペプチドで!アンチエイジングにも効果あり北海道札幌市で両親と三人暮らしをしている45歳独身女性です。現在はシフト制のコールセンターで9時~17時半、週5日働いています。私は、家族4人で広島県の瀬戸内沿いの町に住む女子大学生です。自宅から大学までは片道2時間ほどかかり、授業のある日は朝5時半起き、帰宅...記事を読む毎日の元気をキープするには・・・?消化のしやすい酵素の多い食事に注目してみよう千葉県で一人暮らしをしている20代男性です。私の朝の食事はいつも簡素なものです。パンかコーンフレークが多いです。群馬県から東京に上京してオフィスで働く女性の派遣社員です。