・ドリブルもできないしリバウンドも獲れないから試合にでれない。・まぐれのリバウンドでラッキーボーイと周りからバカにされ・顧問の先生からも怒鳴られ続ける日々。悩み、苦しみ、どん底を味わいました。「僕には向いていないのかな。「もうやめてしまおうかな、、」と思ってしまったこともありました。そんな風に悩んでいた僕が、ある日を境に、あることをきっかけに変わりました!!・試合で12リバウンドを達成しました!!・得点も2桁得点!!・僕がゴール下にいるときにはシューターの子がどんどんスリーポイントを狙ってくれます。・「外れてもお前がいると安心して打てる」と言ってくれるようになりました!!・試合を観に来た高校の友達から「カッコよかったよ!!」と言われるようになりました。本当に劇的に変わることができました。本当に起きた出来事です。全力でバスケに取り組んでいるんじゃないですか??そんなあなたに、ぜひ読んでもらいたいです。僕が同じような思いを抱えていたから。そんな僕と同じような思いをもったあなたのために今回は、ブログを書きました。最後まで読んでください。大会でも勝ち進むぞ!!そんな思いで入った高校のバスケ部は自分のレベルとははるかにかけ離れていた。中学3年間もバスケをしました。小学校からやっていただけあり中学ではスタートダッシュに成功し、2年の最初から先輩と共に試合にでていました。キャプテンになりチームを引っ張っていました。僕はキャプテンとしての役目も果たせず3年生最後の大会をあっさり終えました。それが心残りだったんだと思います。頭の片隅で、後悔をしていました。「もっと全力で練習すればよかった」そんな後悔ばかりが残りました。自分の力でチームを引っ張り勝利に導くと意気込みバスケ部に入部しました。僕はそこで現実を思い知らされます。周りの仲間のレベルがとにかく高かった。僕の地区の優勝、準優勝、4位の中学のスタメンが合計で6人いたのです。練習が始まる前から先輩、先生からあの中学の君か!みたいな感じで言われていました。そんな中僕はあー、あそこねくらいの反応でした。僕は絶対に負けないぞと思い練習に参加しました。初戦敗退のキャプテンと中学ではしっかりバスケをしてきた彼らとでは技術面、体力面すべてにおいて差がありました。序列はチームでも下の方になりました。3年生が抜けたあとの最初の大会ではチームに2人いた初心者がユニフォームをもらい僕はもらえないという始末。僕は中学校で何をしていたんだろうと心から思いました。絶対に追い付いてやるとがむしゃらに努力をし続ける日々。反復で練習しなきゃ!!と思い毎日朝練と練習後に自主練をしていました。家に帰ると夜走り込みもしました。土日にも家にゴールを買い自主練習と走り込みをしました。それくらい必死に追い付こうとしていた日々でした。それでも結果は出なかった。それでも、目に見える結果は出ませんでした。先輩、先生に怒鳴られる始末。彼女もできない、、そんな理想とはかけ離れたどん底の高校生活でした。したらいいんだろうと考える日々。そんな時にある人に出会いました。何かを変えなきゃいけない!そう思っていたときに、ある人に出会います。それは近所に住む大学でバスケをしている5つ上のお兄さんです。お兄さんに今の現状や悩みを相談しました。「まずリバウンドを獲れるようになろう」と言ってくれました。いってお兄さんが高校のときに実際に行っていたトレーニングメニューを教えてくれました。藁にもすがる思いでお兄さんの教えてくれたトレーニングを毎日実践しました。1週間後、、たしかにジャンプ力が上がっているというたしかな実感がありました。この変化からも毎日トレーニングを実践し続けました。先生から誉められました。周りから認められるようになりました。余った時間でリバウンドのメニューの他に毎日プラスで1つだけ練習をするようにしました。オフの日も休息日として友達と遊んだり、勉強をしたり有意義に時間を使えるようになりました。トレーニングを続けている2か月後、、どでかい変化が起きます。試合に出してもらえ、10リバウンド達成しました!この日の全体の最高記録でした。今までの努力が報われた瞬間でした。それを境に僕のバスケ生活は一変しました。・ゲーム形式では僕がいるとおお一緒のチームやん!と言われように。高校の勉強の時間も作れました。最高の高校生活がスタートしました。全てが上手く回っていきました。成功したのは僕一人じゃなかった実はこの方法で、僕以外に成功した人がいます。1人は、僕と同じ中学で高校で僕みたいな思いをしていたかつてのチームメートです。彼は僕と一緒にお兄さんのリバウンドトレーニングに取り組んでいました。2ヶ月ほどでリバウンドを1試合平均8本を獲るようになり、スタメンとして出場するようになっていました。1人は、同じ部活の同級生です。彼は最初こそ地区準優勝チームのスタメンとして優遇され、試合にも出してもらっていましたがなかなか結果が出せず徐々に試合にも出れなくなっていきました。そこで僕が変われたリバウンドトレーニングを教えたんです。その結果2ヶ月後ほどで練習試合で10リバウンドを取りました。惜しくも優勝候補に敗れベスト8となってしまいましたが全力をつくしやりきったという気持ちでいっぱいになりました。間違いなく県でも通用するセンターになったという自信もつきました。「あぁ、この方法に出会ってよかった。本当に心からそう思えました。僕は本当に嬉しかったです。このトレーニングなら確実にリバウンドが獲れるようになる!試合で活躍できる!!僕が持っていた自信はいつしか確信へと変わりました。・ジャンプ力upメソッドこの2つです!僕はこの方法で安定してリバウンドをとりチームに貢献する力を獲得しました。このトレーニングをするようになってから僕の成長速度はけた違いに伸びました。今までの3倍速で伸びた実感があります。ジャンプ力の伸びは衝撃的なものがありました。このトレーニングが効果を発揮して実践でも戦えるまでに成長したのはたったの60日。1日たった20分のトレーニングを続けただけです!!えっ!本当に!?と思うかもしれません。僕自身の嘘でもない偽りでもない本当のお話です。僕自身が大きく変われたストーリーです。本当に、僕の中で世界が変わった瞬間でした。透きだったバスケがもっともっと好きになりました。試合で活躍する喜びを知りました。試合で勝つ喜びを知りました。この喜びを多くのバスケ選手に共有したい!!それと同時に、僕の中である思いが芽生えます。本当に教えてくれるの??はい!!教えます!!僕は高校バスケで悩んで苦しんでもがいてきた過去があります。報われない日々が続きました。僕と同じように悩んで苦しんでいるあなたを救いたい!あなたにもっとバスケを楽しんでほしい!全力で頑張っているあなたが報われてほしい!高校生の最高の青春の時をバスケに捧げているあなたにバスケをもっと上手くなりたい!と思っているあなたにもっともっとバスケを好きになってほしい!!だからこのメソッドを特別に教えることにしました。日本全国を探せば、僕と同じように悩んでいる子がたくさんいるはずだ!!けど、遠いところに住んでいる人は実際にあって教えるのは時間がかかるな、、そんなときにひらめいたのが、SNSを使って教える!ということです。僕と同じように悩んでいる人たち一人一人ときちんとコミュニケーションが取れるんじゃないか?そう思ったんです。ブログで特別公開することにしました。・ジャンプupメソッドこの2つを無料でプレゼントします!!えっ!?全部くれるじゃん!はい、そうです。全部あげます!僕のバスケ経験統べたを詰め込みました。その全てをお教えします。これは僕の気持ちです。本気でバスケを上手くなりたい人しか受け取らないでください。本気でそう思ってる人だけに特別に教えます。僕も一人一人の悩みに真剣に向き合いたいからです。次のような人がいれば、今すぐこのブログを読むのをやめて立ち去ってください。・一生スタンドで応援しててもいいと思っている人そんな人たちは絶対に受け取らないでください。これはそんなに安いものではないです。僕はバスケが大好きです。大好きだからこそ、悩んでいる苦しんで楽しい時も辛い時も沢山経験してきました。今ではそんなバスケが僕の人生の一部になっています。僕と同じように悩んでいるあなたに、バスケに本気で取り組んでいるあなたに、バスケをやっていてよかった!僕の人生はバスケです!!大きな声でそう叫んでほしいのです。本気のあなたに特別に教えることにしました。上手くなりたい!バスケを本当の意味で楽しみたい!!自分を変えたい!!そう思っているあなたには、ぜひこのプレゼントを受け取ってほしいです。「友達追加」をタップしてください。※中学生以下の方は保護者の方の許可を必ず取ってから追加をお願いします。☝️サポートLINE用のQRコードです☝️え??LINEを登録するの??そう不安に思う方も多いと思います。最近は、ネット詐欺、SNS詐欺系のものが増えてきて、不安に思うのも分かります。声を大にして言います。そんじょそこらの詐欺系のものと一緒にされては困ります。僕は、ただ本気でバスケに取り組むあなたを救いたいだけです。こちらに登録したあなたのLINEアカウントは厳重な管理により保護させていただきます。あなたの個人情報が僕以外の外部の誰かに漏れることは一切ないことを約束します。僕は、昔の僕と同じ境遇で悩んでいるあなたを本気で救ってあげたいんです。あなたが充実したバスケライフを送るために、僕が手助けをしたいのです。本気のあなたに真剣に向き合うためには僕も他の方々よりもあなたを優先しなければなりません。特別にラインを登録してほしいのです。あなたが信用してくれたら僕はあなたにそれ以上の価値を提供することをお約束します。※中学生以下の方は保護者の許可を必ず取ってから追加をお願いします。今回は人数を制限させていただきます。先ほどを言ったように、これはそんなに安いプレゼントではないからです。特別に先着20名様までとさせていただきます。20名様までに限定で無料プレゼントさせていただきます。高校でバスケ部に入ったものの自分のプレーなど全く通用しない世界。試合に出ることさえできず。仲間からはバカにされ監督からは怒鳴られ、プライベートにも最悪の影響が出るどん底の高校生活。バスケをやめてしまおうか。結局才能なのか、と思った時期もありました。勝利に貢献できるようになれました!この経験が自分の自信になりました。活躍することの喜びを知りました。バスケを大好きになりました。今の僕がいるのは、その経験があってこそです。このブログを読んでくれているあなたにも僕と同じようにバスケの本当の魅力に気づいてほしいのです。周りに信頼され、必要とされる選手になってほしいのです。チームの大黒柱になってほしいのです。試合で活躍できる選手になってほしいのです。何よりもバスケを大好きになってほしいのです。このまま変わらずにいたらどうなるでしょうか??スタメンを取どころか一生ベンチで応援するだけ。効率の悪い練習で全然上手くならないし、オーバーワークで怪我をする。そんな未来にしたくないですよね?僕にあなたの手助けをさせて下さい。変わることができました。あなたも変わることができます。※中学生以下の方は保護者の方の許可を必ず取ってから追加をお願いします。22:06今の自分に満足できていなくて本気で変わりたいと思う人【限定】Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-10-11一瞬の速さをつける方法こんにちは。今回は瞬発力について書こうと思います。瞬発力があればワンドリブルで相手を抜き去ったりディフェンスに即座に反応して相手をとめることが可能になります。「サイドステップ」です。足を肩幅よりも大きく開いて細かく左右に三回ずつを速く行ってください。それをバスケコート一往復分くらいの距離やってください。次に大きく速く左右に三回ずつ行ってください。これもコート1往復分くらい行ってください。次は細かいサイドステップと大きいサイドステップを組み合わせます。左右に三回ずつ細かいサイドステップをしたら切り替えて大きいサイドステップを左右に三回ずつしてください。これを毎日行ってください。これだけでもかなり瞬発力をあげることが出来ます。