LINE2016.09.03最近は季節の変わり目っぽい感じで気温も上がったり下がったりしていて、天気も安定していなかった。そんななか今日起きてしばらくしてからけっこうな頭痛がやってきて、普段それほど頭痛が多いわけじゃない僕にしては珍しい感じだった。いうものがあるのを初めて知ったじゃあ手軽にできる対策を、いろいろ調べてみた合谷、風池、それに百会。いうツボを押してみるくらいなら、僕にもできたそしたら実際に、けっこう和らいだ気がした「低気圧性頭痛」っていうものがあるのを初めて知ったそれで原因をぼんやり考えていたとき、そういえば、低気圧の影響で頭痛が起きるっていう話があるような......?っていうことを思い出したから、それでなんとなく調べてみると、こんなページが見つかった。ナースが教える仕事術あなたは原因のわからない頭痛に悩んでいませんか?頭痛の原因には体調不良、ストレスなどが挙げられますが、天気と関係しているものもあるんです!迷信じゃないの?と思われる方もいるかもしれませんが、天気と頭痛にはきちんとした関係があったんです!今回は「天気による頭痛」についてご紹介したいと思います。悪天候の時には、ごく一般的なひと(健常者)でも6割くらいのひとが頭痛を感じるようになるってこと、そしてそれがもともと頭痛を感じやすいひとの場合はさらに顕著になることが見て取れる。「気候の変化」によって頭痛が引き起こされる可能性は24%あるということが書いてある。そのなかでも特に低気圧によると考えられるものを「低気圧性(片)頭痛」と呼ぶんだって。これが単なる経験則として知られたものじゃなくて、ちゃんとした名前がついていたものだとは、今までまったく知らなかった。手軽にできる対策を、いろいろ調べてみたそうするとその低気圧性頭痛への対処法が気になるところだ。これもいろんな情報を探してみたら、まず代表的なのは痛む場所を冷やすっていうものだった。これはたとえば氷嚢とか氷枕なんかでやればいいのかもしれないけど、僕独りでやるのは難しい。あとはカフェインを採るっていう方法を薦めるところもいくつかあったけど、たとえばコーヒーとかからそれを摂るにしても、独りでは淹れられないし、そもそもそんなものは常備されてない。今僕が手軽に試せる方法はなかなかないのかなぁ......と思いそうになったんだけど、まだ他に僕が実践できそうな手が残されているのを見つけることができたんだ。合谷、風池、それに百会。いうツボを押してみるくらいなら、僕にもできたそれが「ツボ押し」だった。この低気圧性頭痛の原因が「自律神経の変調」や「血流の不具合」にあるんだったら、それに効果のあるツボを指圧することで緩和するっていう方法がある。いえ僕の手が届きにくい場所だったらそれも難しいんだけど、ありがたいことに僕でも押せる範囲の場所に、こういう頭痛に効果があるとされるツボがあった。合谷、風池、それに百会だった。この場所を文字で説明するのもわかりにくいだろうから、見つけたなかでいちばんわかりやすかった説明のあるページにリンクしてみる。これがそれぞれ3つのツボのページだ。ヘッドマッサージをしてもらっている間、あまりの心地よさにぐっすり...web.archive.orgここの図を見ればわかりやすいと思うんだけど、特に手の甲にある親指と人差し指の骨がぶつかるところって説明されている合谷は、僕にとっても見やすいし押しやすいところにあったから、簡単に試してみることができた。このツボは、いわゆる「万能のツボ」のひとつで、低気圧性頭痛だけじゃなくいろんな症状を和らげることが期待できるみたいだった。僕もこの合谷を中心に、風池や百会もできる範囲で押し続けてみたんだ。したら実際に、けっこう和らいだ気がしたそしたら僕自身の体感としては、頭痛が実際にけっこう和らいだ気がした。これにはプラシーボ効果とかも含まれてるかもしれないけど、それでもなにもしないよりは改善されたんだからよかったと思う。これなら僕独りのときでもできるっていうのがなによりの利点だ。それに、お金もかからないし。僕はこれまで天気が悪いからって頭痛を感じるようなことはあんまり経験がなかったんだけど、体質は変わるものだし、こういう簡単な対策は知っておいて損はないからこれからもうまく活用していこうと思う。いろんなひとも言っていたようにあんまりひどい場合には病院に行くとか他の方法も考えなきゃいけないけど、まずはいちばん身近な自分のからだだもん、自分でできる範囲でいたわっていきたいからね。あとは実際いろんな理由でからだだけじゃなく心が弱ることもよくあるけど、それはみんなで支え合いながら、一緒に乗り越えていけたらいいと思う。LINE四つ這いおとなをフォローする47四つ這いおとな四つ這いおとなゆっくりしていってくださいね日常生活しあわせなできごとだけを伝える『しあわせ新聞』があればいいと思ってた今はいろいろなメディアがあるけど、そのなかでも大きく取り上げられるニュースっていうのはだいたい共通している。それは単純に言えば「衝撃的なできごと」だ。その「衝撃」っていうのは、ほとんどの場合「哀しいこと」や「悲惨なこと」や「怒りをかき...日常生活バナナ。ラーメン?美味しいよね。確かに、美味しい食べ物や、好きな食べ物なんて、考えればきりがないくらい浮かんでくる。なんて言うひともいる。目の見えないひとが列車に乗るときは、駅員さんが介助してくれるのが原則になる「公共交通機関」って言っても、それを障碍者が自由に利用できるまでにはいろんな紆余曲折があった。それに今でも、その試行錯誤は続いている真っ最中だ。そんななかで、こないだこんな動きがニュースになっていた。暑さからからだを護るため、経口補水液を作って飲んでみた夏はこういうものだとわかってはいても、やっぱり暑い。扇風機の風に吹かれて、水をコップに入れて手の届く範囲に常備していても、やっぱり暑い。首に濡れたタオルを巻きつけてみても、やっぱり暑い。夏っていうのは、こういう季節なんだ。いうのも書いたことがあるけど、僕はちいさな頃から、いろんなゲームをして遊ぶのが好きだった。当時は今みたいな「オンラインゲーム」とかの時代じゃなかったから、プレイステーションとか、ゲームボーイアドバンスとか、プレイステーション...広告コメントをどうぞコメントを書き込むコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。四つ這いおとな日本のどこかでひっそりと暮らしている。書きたいことを書きたいように書くために、このサイトを立ち上げた。言いながら、内心では読者の反応を気にしている。目標は、「行けるところまで行く」こと。四つ這いおとなをフォローする47直近に書いたもの『あいである広場』に寄稿しました。これからも、行けるところまで行ってみます2020.02.152020.02.16新天地pixivへ。今度こそ、『四つ這いおとなの自由帳』スタートです2020.02.08Facebookとの軋轢再び。『四つ這いおとなの自由帳』が、開設から5日で速攻消されちゃいました2020.02.072020.02.09『四つ這いおとなの自由帳』はじめました。A」「乙A」という呼称や遮蔽板が示唆する現状に、僕が思うこと2020.01.102020.01.20特によく読まれているもの「自分がラクにできることを探せばいい」。四つ這いおとな日本のどこかでひっそりと暮らしている。書きたいことを書きたいように書くために、このサイトを立ち上げた。言いながら、内心では読者の反応を気にしている。目標は、「行けるところまで行く」こと。四つ這いおとなをフォローする47直近に書いたもの『あいである広場』に寄稿しました。これからも、行けるところまで行ってみます2020.02.152020.02.16新天地pixivへ。今度こそ、『四つ這いおとなの自由帳』スタートです2020.02.08Facebookとの軋轢再び。『四つ這いおとなの自由帳』が、開設から5日で速攻消されちゃいました2020.02.072020.02.09『四つ這いおとなの自由帳』はじめました。A」「乙A」という呼称や遮蔽板が示唆する現状に、僕が思うこと2020.01.102020.01.20特によく読まれているもの「自分がラクにできることを探せばいい」。