今現在の体重は71kgから73kgの間で実はそう大きくは変わらないんですけど、体脂肪率はだいたい18%前後で正常範囲内に収まってます(成人男子の正常範囲は10~19%)し、脂肪量では20.1kg→13.1kgと7kg減ってる。NOBODY:PLACEって書いたんですけど、タニタの記事「体組成計の測定項目の見かたについて|健康のつくりかた|タニタ」によると40歳以上男性の標準的な体脂肪率は「18%~22%」とのことでした。20歳でも標準的な体脂肪率は「17%~21%」なので、さすがに「10%~19%」は極端すぎ。今の体脂肪率が18%前後ということは、僕の体重は体脂肪率的には「標準」ないしは「標準マイナス」ということになります。標準どころかむしろ痩せ気味なのか。調べないとダメですね。「肥満」となっていました。なると、2007年3月当時は体脂肪率「28.5%」ですから体脂肪率的に見ても明らかに肥満ですねえ。自分を痩せていると思ったことはなかったけれど、ずっと中肉中背だと思ってました。自分に肥満だった時期があったなんてなあ。自覚無しの肥満とか怖すぎる。当時はまだ20代だったから良いけど、今だったら何らか疾患に繋がってるだろうなー。少なくとも健康診断では引っかかるね。そこまで体重があり、筋肉が少ないとシンプルに動きづらかったと思うんだよなー。それでフルマラソンとか走ったら間違いなく足痛める。いう意味でいうとどうやって痩せたのか実は結構疑問......どうしてたっけ。食事制限しつつ、ゆっくりランニングとかしてたのかな。見返してみたらこんな記事書いてました余談ですが、敗者は勝者にイタリアンフルコースをおごることになっております。(総額2万くらい)体重がヤバイ。NOBODY:PLACEそうだそんなことやってたっけなあ。彼女は体重をせめて「痩せている」まで増やす、僕は体重を「標準」まで減らす、それでそれを3日間維持できたら勝ちみたいなルールだったと思う。一時期惜しいところまでいったんだけど、結局まだ2人とも達成できてなくて、イタリアンフルコースも食べられてない。13年経ってんのになあ。よって、このルールはいまだ続行中です。死ぬまでに達成でできるのかこれ。今年こそ目標達成目指してみるか?でも66.6kgってかなり大変なんだよねえ......歳取って代謝も減ってるしね。目指したい気持ちはあるんだけど。Mate」に移行しました。20201日、風邪的なもので寝込んでおりました。(1)ProfileスズキイッペイWebデザイナ/プログラマとして15年ほど活動、現在は飲食業に身を置きつつ開業準備中。「NOBODY:PLACE」はスズキイッペイの個人的なブログです。技術的な情報や趣味であるランニングや自転車などに関するあれこれを書いています。前身となるサイトが1998年に生まれ、2005年に現在の形になりました。NOBODY:PLACE。