ツイート顔のストレッチ~by整体上田2011.03.31今回は顔のストレッチを取り上げてみました。「40を超えたら、自分の顔に責任を持て」と、言われたことありませんか40歳までは顔自体は変えられませんが、それからはその人の個性や感性、性格などが現れるといわれています。・・・などというのは、後からつくられるものなのです。いうことは、顔は自分で作れるものなのです。すればいいのか顔には、数多くの筋肉が存在します。その筋肉をストレッチしてあげることで、顔じゅうの筋肉が動き血行がよくなり、ツヤ・ハリがよくなります。すると、顔相がよくなり、素敵な「顔」に惹かれて、周りに自然と人が寄ってきます。顔のストレッチは、自分磨きでもあるのです。顔を思い切り、大きくしましょう(といっても、本当に大きくなるわけではありません)。眼・鼻・口・耳を最大に開きます。次に、今度は思い切り小さくします。顔の中心に、すべてのパーツを集めるイメージです。次は、「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」と声を出しながら、顔のパーツを全部使うイメージで表情豊かにやってみましょう。ひとつの音を、3~4秒くらいかけてやります。2セットくらいやりましょう。