中でも生臭いと感じるような体臭は、女性にとってとても恥ずかしいものですよね。なんか自分からニオイが出ているようで人前に行くのも気になってしまいます。今回は、この“生臭い”体臭について、原因や改善方法、そして予防方法も紹介していきます。スポンサードリンク体臭が生臭い女性の原因は?“生臭い”と感じる体臭の原因は主に二つ考えられます。考えられるのが肺や大腸に集中しているリンパ管の機能低下です。植物性脂肪を取りすぎることで、リンパ管で目詰まりを起こして炎症し生臭い体臭を発生させてしまいます。食生活が乱れがちで、バランスが悪く、肉、魚を多く食べてしまう人には起こりがちです。魚臭症候群(トリメチルアミン尿症)によるもの。食べたものを消化する際に発生する「トリメチルアミン」が分解されず、汗や尿、呼気から発散されてしまう病気です。肝臓でFMO酵素により代謝されるはずが、FMO酵素の不足によりそのまま蓄積されてしまいます。腐った魚やアンモニアのような臭いを発してしまいます。現在もまだ研究段階の病気で、症例がどれぐらいかは明らかになっていません。臭いが改善方向に見られることが実験で分かってきています。スポンサードリンク体臭が生臭い場合の改善の方法は?デオドラント剤はたくさん売られていますが、体の中からのニオイには外からの働きかけでは対処しきれません。リンパの流れを良くして、リンパ管の詰まりを解消しましょう。顔のリンパマッサージは有名ですが、リンパ管は体全体を巡っています。体全体のリンパの巡りを良くするには「リンパストレッチ」がオススメです。夏場などにありがちですが、入浴時に、湯船に浸からずシャワーだけで済ませてしまうのはNG。ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、血行を促し、発汗して体から老廃物や毒素を出すことが、体臭を減らすことにつながります。体の中からきれいにすると言えば、毎日の食生活も大事。食事は体臭を減らす大切な要素です。次項で説明していきます。悪臭を起こすトリメチルアミンを代謝する食品は、控えめにしましょう。そこでトリメチルアミンを発生させやすいとされている食品を紹介します。魚類、いか、たこ、かに、えびなど(淡水魚以外)など但し、このような食品を極端に除去してしまうと栄養の偏りが起こります。完全に除去するというより、食生活をバランスよくして食べ過ぎないようにすることが大切です。体臭を防ぐ食材には「大根おろし」が挙げられます。大根をおろした時に発生する辛み成分は抗酸化作用や殺菌作用があることで知られ、植物性脂質の消化を助けます。大根おろしは焼き魚に添えたり、おろしハンバーグ、おろし焼肉など肉料理にもピッタリですね。他にも「しょうが」の殺菌成分が、体内から作用して体臭を軽減する成分とされています。まとめ今回は体臭の原因や体の中から予防する方法を紹介しました。食事と体臭には深い関わりがあるのですね。汗のべたつき感が緩和されたのを実感しました。今後は食生活でも体臭予防をしていきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。...鼻のブツブツが白いのは洗顔すればいい?取れない時はどうする?鼻の白いブツブツ、私も思春期の頃からニキビ同様に悩まされてきました。手の甲に出来るシミの多くは老人性色素斑と呼ばれるもの。...ほくろを除去したいけど根が深い時の除去の方法は?経過はどうなるの?ほくろが顔にあると、場所によっては随分印象が変わりますよね。...アイラインを粘膜に入れるのは危険で痛いことがあるの?安全な書き方はないの?目のメイクをすると、顔立ちがハッキリして印象が変わりますよね。...超悩みの種!顎ニキビを繰り返す原因と治す効果的方法とは?毎日鏡を見るのが嫌になる顎ニキビ。...擦り傷に絆創膏を貼ったら汁が出て、じゅくじゅくしてきたけど何科に行けばいい?子供が転んだりして傷が出来た時、消毒して絆創膏を貼っている人は多いと思います。