今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。先日「やっぱりそうだよね!!」と妙に納得することがありましたのでお伝えします。当院では初回の施術後、家でのケアとして「深呼吸」をお伝えしています。体に不調のある方はどうしても前かがみ状態になります。(これは肩コリでも腰痛でも共通しています。)でも、前かがみになったまま体がガチガチになってしまうと肋骨の動きが悪くなり空気を多く吸い込めないという状態になります。すると...疲れやすくなる筋肉が固くなりやすい疲れが抜けにくい内臓にも負担がかかるなんてことも起きてきます。これらのすべてを解消していける可能性のあるものが深呼吸!!なのです。初回の施術後は必ずこちらをお伝えしているわけです。(一般的な深呼吸とはちょっと違いますけどね)で、です。話はちょっと変わりまして...先日、セミナーの合間をぬってあるお寺で説法を聞いてきました。「すずむし寺」ってご存知でしょうか?ここに行ってきたのです。このお寺は「願いをかなえてくれるお寺」として有名なのでもしかしたらあなたは知っているかもしれませんね。説法ですからお釈迦様のありがたい教えを聞かせていただいたのですがそのお話の冒頭にお坊様が「皆さん、深呼吸してますか?深呼吸、たくさんしてくださいね。」というではありませんか!!お坊様は「深呼吸をすると、自然に目線が上を向く。すると気持ちも上向きになるし、いろんなことに挑戦する意欲もわいてくる。深呼吸をたくさんしましょう!!」というニュアンスの事を言われていました。!!深呼吸ってこんな効果もあるのです!!心と体はつながっているので体が前かがみでなく「よい姿勢」になるだけで気持ちも変わるのです。気持ちも上向きになるんです!!肩こりや腰痛を解消する役割りだけでなくじつは軽いうつ症状もこれで改善された例もあるという深呼吸。「やっぱりそうだよね!!大切だよね!!」と妙に納得してしまいました。お坊様もお勧めする(?)深呼吸、あなたも沢山してくださいね。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間は10時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。