温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。滞在型のリトリート施設です。自分の内面に向かう旅。自分の体の声に従って過ごしてみる。体全体で感じ、自然の働きに委ねてみる。心の声に気づく方もたくさんいます。体だけではなく、心も軽くなる、それが、やすらぎの里の「断食リトリート」です。食べ過ぎはいけない、分かっているけどつい食べてしまう。食に関する知識は沢山あるのに、理想通りにできない。現実の生活ではうまくいかなくて悩んでいる方が沢山います。私たちに必要なのは、これ以上知識を増やすことではなく、できるようになること。断食はとても効果的な方法です。食生活が変わってきます。本当に必要な物が必要な量だけで満足できるようになります。無理なくできるようになります。最低限必要な栄養を飲み物でとりながらおこないます。方でも安心して断食することができます。日本の断食指導のエキスパートで、たくさんの人に長い断食指導の経験があります。温かく気持ちよく断食ができます。「7つのステップ」に沿ってプログラムを組んでいます。