今はもっぱら週に2~3回スロージョギングをしています。走って片道15分ぐらいの運動公園を3~4週して戻ってくるとだいたい1時間走ることになるので、まあ、良い運動になります。趣味のゴルフ以外はそんなところです。その目的の一つに、ダイエットがあると思いますが、なかなか思うようにというか思い描いたように続けられなくて結局止めてしまった経験をお持ちの方も多いと思います。それだけならまだしも魔のリバウンドダイエット前より体重が増えるなんてこともあったりしますね。人間は太古の昔から、できるだけ危険にさらされないようにして生き残ってきたわけです。今ある安全なコンフォートゾーンという快適な状態からできるだけ逸脱しないように無意識の働きの、あの潜在意識くんが貴方のためを思って元の状態に引き戻そうとするわけですね。彼(?)に決して悪意はありません。今の状況やセルフイメージを維持しようと必死に頑張っているだけのことなんです。それはそれで、ありがたいけど・・・・じゃあ、どうすれば良いかと言いますと。・・・コンフォートゾーンを抜け出せば良いんです。実は、もうそこは潜在意識くんにとっていつの間にかコンフォートゾーンの内側になっているのです。見つからないように楽しんでやってみて下さい。意外とすんなり簡単にできますよ!今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。事や「誰もが幸せにしかならない生き方」についてはこのサイト内のようこそ!もう大丈夫ですよ(←タップ)のページを見ていただければ幸いです。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。誕生日を迎えました!自分の人生の目的あなたの「私はどこが悪いんでしょうか?」が悪い感情にレベルがあるのをご存知ですか?全てあなたが起点であることあなたも私もみんな丸い月という話あなたの心のコリほぐしますこのことを知ってるのと知らないのでは大きな違いがありますよ。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在1,976人フォロワーがいます。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。