働く親父のための-ぐうたら・手抜き・ダイエット働く親父のための-ぐうたら・手抜き・ダイエットここに、2つのダイエット法があります。あなたなら、どっちを選びますか?A:しっかりマジメにダイエットB:ぐうたら手抜きのダイエットちゃんとしてそーなのは...もちろんAですよね。Bはなんだか信用できません。真面目に取り組まなきゃ成功しないと思うのが当たり前です。この2つのダイエット法に、条件をひとつ加えて、もう一度お尋ねしたいと思います。Aのしっかりマジメに行うダイエット、あなたは30日間、働きながら毎日しっかり続ける自信ありますか?一挙にハードルが高くなったのではないですか?逆に、Bの手抜きダイエットはどうでしょう?中身はともかく、手を抜いて良いなら30日くらい続けられると思いませんか?何が言いたいかと言うと...ちゃんとダイエットするには、手抜きなんかもってのほか。マジメにダイエットを行うことが当たり前と誰もが理解しています。毎日しっかりダイエットするとなると、とたんに自信なくなっちゃいませんか?ダイエットに限らず、習い事や勉強などもそうですよね。マジメにやり続けることは、とても難しいのです。基本的に人間は、しんどいコトよりラクな方を選ぶように出来ているからです。努力すること、がんばることを美徳としてきました。私たちのDNAは、ぐうたらなことや手を抜くことを良しとしません。ここであなたにおススメするのは、その真逆の行いです。前代未聞のダイエット理論。『邪道』と言われるかも知れませんが、それも覚悟の上です。働くオヤジだからこそカンタンにできてしまう減量法であることが、きっとご理解頂けるはずです。最後までお付き合いください。オヤジのあなたも一度や二度はダイエットに挑戦されたことありますよね。もれなく失敗されているはずです。忙しく働くオヤジたちが、ダイエットに失敗するのは当たり前。働くオヤジの一日は忙しすぎるからです。会社でいろいろあるのです。客先でもいろいろ大変なのです。外でがんばって、ストレス溜めながらもオヤジは稼いでいるのです。家に帰る頃にはもうクタクタ。そんな状態でダイエットなど出来る訳がありません。...9時始まりの会社に勤める、あるオヤジの一日を見てみましょう。通勤に45分かかるので、朝7時に起きるつもりが30分寝坊。慌てて顔を洗い、朝食ヌキで家を出ます。バスに乗り遅れまいと停留所まで小走りで行き、なんとか間に合います。街まで行くと今度は地下鉄。満員電車に揺られて30分。ことで目的の駅に降ります。足早に歩く人たちと競い合って会社に到着したのが8時50分。なんとかギリギリ間に合いました。今日は午後から2件の客先で打合せ。それまで、社内で事務仕事。朝をぬいてきたから集中力が途切れ気味。部下に会社の近くのコンビニ弁当を買ってきてと頼みます。書類を仕上げながらデスクで弁当をパクつきます。午後は、客先に出向くも、トラブル続出。事態の収拾に予想以上に時間がかかり、社に戻ってきたのは午後7時過ぎ。客先に再提出する書類を作り直し、日報作成。残っていた同僚に飲みに行こうと声を掛け、いつもの一杯飲み屋で、脂っこい料理をサカナにビール、焼酎が進みます。食べて飲んでお開きに...家路につくと、午後11時30分。女房が作った晩ご飯のおかずで、遅い晩酌が始まります。小腹が空いたので、締めの茶漬けをサラサラと胃袋にかき込みます。時計はすでに午前1時を回っています。消化もままならないまま、スグ就寝...。ねっ、こんな感じでしょう?たいてのオヤジは、規則正しい生活とは無縁なのです。忙しいオヤジたちには絶対できる訳ないのです。自分にマッチするダイエット法など全く見当たりません。何の根拠もない理論や、女性目線でつくられたものがほとんどです。手を代え品を代え、肥満やメタボで真剣に悩むオヤジを誘惑してきます。...納豆、キャベツ、バナナ、ヨーグルトなどの単品食材だけのダイエット術。健康補助食品と称して体内に直接摂取するサプリメント。体に塗る脂肪燃焼クリーム。○○ボディエクササイズと称してDVDを見ながらリズムに乗って行う無理な運動ダイエット。モノを使って行うダイエット法、...などなど。自分に合った方法を見つけることは至難の業なのです。いちかばちか、ひとつの減量法に挑戦したとしても、ダイエットにつきものの“三重苦”は、容赦なく働くオヤジにのしかかります。辛い食事制限は、ストレスが溜まります!それでなくても仕事のストレスでいっぱいいっぱいなのに...。忙しく不規則な生活を強いられるオヤジに続くはずがありません。失敗の可能性が高いオヤジダイエット。リバウンドも恐怖としてのしかかってきます。我慢しなくちゃ!こんな理不尽なことってありますか?食べたいものが思うように食べられず、したくもない運動を毎日続けなくてはならないなんて...。誰も助けてくれません。健康を損ねるのが関の山。諦めてしまっているのです。働くメタボなおやじのためのぐうたら手抜きダイエットをおススメしたいと思います。どんなに忙しくても、働きながらムリせず、らくらく毎日続けられて、いつのまにか減量できてしまう嬉しいマニュアルです。この目からウロコのオヤジダイエット術。あなたが本気で信じてくれるまで、とことん説明させて頂きますね。オヤジダイエット・マスターの森田です。紹介が遅れてしまいましたね。私が、自らを実験台に、ぐうたら手抜きダイエットに成功した張本人です。体重80キロの典型的なメタボオヤジでした。何度も、ダイエットに挑戦しました。何事もキッチリやらなければ気が済まないタイプでした。ダイエットも、やるからには完璧にしたいと...。過酷な食事制限とキツい運動を毎日続けることはできませんでした。ダイエットに失敗するたびに、落ち込みましたし、ストレスは溜まる一方。家族ともケンカが絶えませんでした。奥さんに、ヒドイ言葉を投げ付けてしまいました。言い訳がましい、イヤな自分が全面に出てしまいました。自己嫌悪に陥る私...。洗面所で顔を洗っていた時に発見しました。なんと、頭の中央に、ぽっかりと毛のない所が...。知り合いを通して、あるセラピストを紹介してもらいました。私の心の中はいっぱいいっぱいだと見透かされてしまいました。張りつめた糸が今にも切れそうなので、もっと肩のチカラを抜きなさいと。気がぜんぶ首から上に昇ってしまっています。目眩や立ちくらみはありませんか?何をそんなに慌てているのですか?焦らずもっとゆっくりと生きてみればいかがです?頭を、カナヅチか何かでガツン!!と叩かれた感じでした。この人が私に投げかけた言葉のほとんどぜんぶ、当たっていました。常に緊張状態にあった時、私の体は機能していませんでした。新陳代謝がなされず、いつもだるいのです。顔色が悪いのは血行が悪い証拠。姿勢も悪く、骨盤もゆがみっぱなし。体が上手く機能していなかったので精神面にも支障を来していました。呼吸は浅く、イライラや不安感が募ります。清々しい気分でいられた試しがありませんでした。以後の私の考え方、生き方を大きく変える事になったのです。恩人のセラピストに、ガツンと頭を殴られ、私は目覚めることが出来ました。自分の中で芽生えた気持ち。それこそが、テキトーにやればいいじゃないか^^という開き直りだったのです。肩のチカラを抜くことの気持良さを実感しセラピストの先生にさらに教えを乞いました。自分自身でも様々な書物を読みあさりました。そこから導き出したものが、ぐうたら手抜きというスタンスだったのです。テキトー、いい加減、手抜き。居心地がいいというか、快適さが増していくというか...。呼吸していてらくなんです。生活していてらくなんです。仕事していてらくちんなのです。手抜き理論を応用したダイエット術を確立するのに、そんなに時間はかかりませんでした。実際に自分で試すだけでしたから。ダイエットをテキトーにやっていこう!そう決めて、食事制限や有酸素運動、筋トレ、日常生活のすべてをいかに効率良く、理に叶ったテキトーで貫くことができるか...ここに注力して取り組んだのです。体重80キロの典型的なメタボオヤジだった私が、いつのまにか、ウェスト75センチ、体重73キロになっていました。日数ですか?そうですね、この結果を知ったのは、ダイエットを始めて40日ぐらい経った頃だと思います。ここでお断りしておきますね。私は、苦しみを乗り越えてダイエットしたのではありません。我慢したことも、歯を食いしばった記憶もないです。気がついたら、いつのまにか体重が7キロ減になっていたという訳です。普段の忙しい生活に、ぐうたら手抜きダイエットをハメ込んだだけ。気がつくと、ずーっと続いていたって感じです。気がつくと、ウエストが75センチになっていたのです。ダイエットやっている感覚は全くありません。思ってもみなかった効果が現れました。いつも気分がリラックスしていて、何事にも慌てませんし、しんどくないんですよね。手抜き、テキトー、いい加減。これがコンセプトですから、何かにつけて、とってもラクなんです。働くオヤジのためだけに開発したオヤジ特化型のダイエット法。そのコンセプトは“テキトー”。従来のセオリーをくつがえした逆転の発想が功を奏したダイエット理論です。最強ダイエット法として、自信を持っておススメできるまでになりました。それが、このマニュアル。『働くメタボなオヤジのためのぐうたら手抜きダイエット術』なのです。この手抜きダイエット術、はっきり言ってよく効きます。テキトー、いい加減、手抜き...という感性を日常に巧みに取り入れると、まず、実に心地良いことに気づきます。今までなら、仕事もいっぱいいっぱいでした。仕事が楽しいなんてあまり思わなかったですね。心に余裕が生まれます。気分らくらく取り組めます。私のぐうたら手抜き理論は、違います。いい加減とは→丁度いいさじ加減に自らをコントロールすること。手を抜くとは→ムダを省いて効率良く事を成し遂げること。テキトーとは→それ以上でもなく以下でもない丁度いい塩梅のこと。身も心も整うという訳です。ダイエットのための正しい食事制限や適度な運動が、これをさらに促進させます。心と体が正常化します。内臓の働きが活発化します。体から冷えが消え、温かくなります。腸内環境も整備され、便秘や下痢からも解放されます。気がつけば、健康的に痩せた体になっています。手抜きダイエットで痩せる理由。いかがですか?あなたは、このぐうたら手抜きダイエット術の驚くべき効果を実感してみたくはないですか?この手抜き理論をマスターすると、あなたは一生涯、ダイエットに苦しまなくて済みますよ。ほかのダイエット法に目移りすることはないです。考え方までポジティブになり、すごく楽に生きていけるようになっちゃいます。あなたがこのマニュアルを使って行うことは、3つのステップだけ。これだけで、メタボな自分からおさらばできちゃいます!手抜きダイエットだから、つらく無い。手抜きダイエットだから、苦しく無い。つら無くて、苦しく無いから、ずーっと続けられます。適度な運動をずーっと続けられるということはつまり、どんなに忙しいオヤジたちも、ずーっと健康な心と体を維持できるということ。なかったですよね、こんなダイエット術。当マニュアルが何故、あなたに必要なのでしょう?4つの理由を述べさせて頂きます。■理由1このマニュアルがあれば一生涯、減量に悩む事がなくなるからあなたはラッキーです。このマニュアルがあれば、もう一生涯、減量に悩むことはありません。ダイエットのために時間を割く必要もないですし、無駄な出費をすることもなく、メタボや運動不足を懸念することもありません。このマニュアルがあれば、あなたはもっと別の事にチカラを注ぐ喜びに浸ることができるでしょう。■理由2働くオヤジ専用のメタボ対策マニュアルだからこのぐうたら手抜きダイエット術は、働くオヤジのためだけに開発されたメタボ対策マニュアルでもあります。健康診断でメタボであることが判ったオヤジたちにとって、当マニュアルは救世主になることをお約束します。あなたはメタボですと診断されても、その後、働きながら忙しい毎日を過ごしながら、いったいどうやって摂生すればいいかまでは、誰も教えてくれませんよね。その点、当マニュアルを手にしたあなたなら、何をどれくらいやればいいか、どれくらいのチカラ加減で、テキトーに手を抜きながら、しかも効果抜群のメタボ対策を日々続けることが出来るのですからね。■理由3ぐうたらな生活習慣を奨励する異色の減量マニュアルだから当マニュアルは、歯を食いしばってムリして一生懸命努力して行うダイエット術ではありません。よって、その効果を知った時、さほどの感動がないことを予めお断りしておきますね。あなたは、ほぼ、いつもの生活を続けるだけです。当マニュアルを実践する前と比べて、あなたには、余裕が生まれています。リラックスして日々を過ごせている自分に気づくはずです。この爽快感はなんだろう...そんなコトを感じている間に、あなたは、いつのまにか5キロ減ってしまっていた...というふうにそこで初めて気づくのです。いかがですか?こんなダイエット術ならやってみたいと思っちゃいますよね。■理由4この手抜き理論はあなたの人生そのものを好転させてしまうからわたしも実際に体験したことですので、ここで述べていることは事実ですよ。手抜き、テキトー、いい加減というこのマニュアルのコンセプトは、私の師匠でもあるセラピストさんから特別に伝授された、セルフコントロール術がベースになっています。私の性格は、手抜きやテキトーというコンセプトからはほど遠いものでした。何事も歯を食いしばってとりあえず頑張るというタイプでした。今まで目一杯がんばってこられたオヤジさんたちには、とても有効な理論なのですよ。生真面目で努力することが一番!手を抜くなんてもってのほかだと思っておられる方ほど、180度、人生観が変わりますよ。万が一痩せなかったとしてもですよ、この手抜き理論をマスターするだけでも当マニュアルを手にする価値がありますよ。以上ですが、このぐうたら手抜きダイエット理論で、あなたの体型が変わります。メタボだなんて誰にも言わせません。家族のあなたを見る目が変わります。職場の上司や同僚、部下まであなたを見る目が変わります。あなたの人生まで変わります。粘り越しで成し遂げることができるようになります。それでは、当マニュアル...『働くメタボなオヤジのためのぐうたら手抜きダイエット術』その中身の一部を、ご紹介させて頂きますね。オヤジダイエットの神髄とは?手抜き食事法。これをマスターしたあなたは、家にいる時も会社にいる時も、身近な食材やコンビニを使った手抜きメニューで効果的な減量を実現。その組み合わせ方やバランスが理に叶っていることを知ると同時に、我慢したりツライと思うことなく、いつのまにか減量できてしまう当マニュアルの神髄を改めて実感することになるでしょう。これをマスターしたあなたは、通勤途中も休日ごろごろしながらでもカンタンにダイエット運動プログラムを組み込むことができることを実感したあなたは、こんなラクチンダイエットなら、働きながらでもずっと続けることが出来る!と、改めて確信することになるでしょう。当マニュアルで学ぶ手抜き理論は、実は非常に綿密に計画された完成度の高いものであり、ここに公開されている様々な手抜きノウハウを理解したあなたは、一生懸命に取り組むことが全てではないことを悟ります。あなたにとっての絶妙な、いい加減さを見つけ出し、そのスピリッツでダイエットに取り組むことが、長続きする秘訣であると同時に、それこそが、ダイエットの王道であることに気づくでしょう。テキトー、いい加減であることが、ぐうたら手抜きダイエットのコンセプト。当マニュアルを通して、手抜きすることがもたらす真の目的を理解したあなたは、日常生活をフツーに過ごしているにも関わらず、いつのまにかきっちり減量できてしまうことに嬉しさを通り越し、驚きを隠せなくなるでしょう。ぐうたら手抜きという前代未聞のコンセプトのもとに開発されたユニークな食事法を学んだあなたは、なぜ、当マニュアルなら、食事制限が全く苦にならないのかが手に取るように理解できるようになります。自分で食事の回数を1日○回に設定するなど、セルフコントロールしながら、1日の食のバランスが取れるようになるため、常にノンストレスで食事と向き合うことが出来るようになるでしょう。ぐうたら手抜きダイエット運動法の基本は、わざわざ運動しないということ。運動からついで運動に切り替えるという逆転の発想が、日々働きに出かける忙しいオヤジでも、きっちりダイエットに見合う運動量をこなすことが出きてしまうことを理解したあなたは、通勤時間や会社に居る時間、奥さんの買い物に付き合う時間など、すべての身体を動かす機会が格段に楽しくなり、時間を持て余したり、たいくつだと感じなくなっている自分に気づいた時には、みるみる体力や筋力がアップしてしまっているので、今さらながら、当ダイエットマニュアルの目に見えない効果に感謝することになるでしょう。当マニュアルで実践する手抜きダイエットの中でも、特にぐうたらな要素が際立つノウハウがあります。それが、周囲の人間をことごとくダイエットに巻き込むという実に都合のいい手法。従来のように孤独に苦しみながらのダイエットとは見違えるほどの絶大な効果を知ったあなたは、周囲の人たちを巧みに巻き込むことの心強さを実感することになるでしょう。当マニュアルが提唱する手抜きダイエット運動の極意。それは、減量のためだけにわざわざ運動するのではなく、何かをしながら、何かのついでに、効率的かつロスの少ない運動プログラムをあなたの生活スタイルを壊すことなくスムーズに導入するところにあります。このついで運動を取り込むことに成功したあなたは、不思議なぐらいに、ダイエットしているという苦しさやツラさを全く感じることなく、フツーの生活が送れてしまう上に日々、着実に運動の成果が積み重なり、徐々に代謝が促進されていくことを実感できるでしょう。当マニュアルでは、朝食をしっかり摂ることを別段、奨励していません。朝食を抜くことも有りです。1日4食という具合に食事回数を増やしても構いません。あなたは自ら食事メモをとりながら、習慣化された食事スタイルを調査・分析し、その結果から、手抜きダイエット食の基本となる、あなたに最適な1日の食事バランスを導き出すことになります。このデータ収集を終えたあなたは、弁当であろうが外食であろうが、家での食事であろうが、1日の摂取カロリーを俯瞰的に捉えることが出来ます。食べ過ぎても、一食抜いたとしても、あなたは、1日単位で自在にセルフコントロールできるので、帳尻を合わせることが可能です。常に自分にとって理想的な食事を実践できることに、楽しくなってしまうでしょう。今までのダイエット法の多くは、有酸素運動を毎日続けるためのメニューとして、ジョギングやウォーキングをする時間をわざわざ取ることを強制されたはず。当マニュアルは、手抜き運動理論に基づいているので、わざわざ運動するための時間を余分に取ることはありません。して普段の生活リズムを壊すことなく、自分自身に負担を掛けることなく、スムーズかつ快適に有酸素運動に匹敵するエクササイズやウォーミングアップ運動を取り入れるか...その全てを学びとったあなたは、ただ仕事に出かけているだけで、有酸素運動ができてしまい、代謝が促進される日常に感謝の気持で一杯になるでしょう。休みの日の楽しみは、なんといっても日がな家でゴロゴロ寝て過ごすこと。そんなオヤジの楽しみを、いざダイエットするとなると奪ってしまうのがフツーの減量法です。当ぐうたら手抜きダイエット運動はその心配がありません。寝ながら、座りながら、立ったまま、血行を促進し、インナーマッスルを鍛え、代謝がアップする驚きのカンタンぐうたら運動術をマスターしたあなたは、毎日休むことなく筋トレを続けることに自信が持てるようになり、わずか1週間~2週間(個人差あり)で、その効果を実感することになるでしょう。腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワット、ジョギング、ウォーキング...ダイエット運動の代表的なメニューではありますが、これらが全てではありません。ぐうたら手抜きダイエット運動では、わずか3秒間意識するだけで体幹の矯正と代謝促進が同時に出来てしまう驚きの超カンタンエクササイズを用意しています。このエクササイズを即マスターしたあなたは、一日の生活場面の至る所で、意識さえすればトレーニングできてしまうこの魔法の運動プログラムにより、血行促進、代謝アップなど、元気が漲ることを実感できるでしょう。ぐうたら手抜きダイエットは、常にノンストレスな状態で居られるように工夫したダイエット術。食事は美味しくなければストレスですし、汗をかくのもツラい運動ならストレスになります。当マニュアルを読破し、ノンストレスで居られる極意を学んだあなたは、平日も休日も関係なく手抜きダイエット運動で爽快な汗をかき、美味しい食事制限を取り入れたまま、日々を楽しく過ごせるようになるでしょう。ぐうたら手抜きダイエット術の、テキトー、いい加減、手抜きというコンセプトは、心と身体を正常に保つためのセルフコントロール術をベースに編み出したものです。プロのセラピストのノウハウのひとつでもあるということ。当マニュアルの手抜き理論をマスターしたあなたは、ただ単にダイエット(減量)に成功するのみならず、今までの余裕のない自分から脱皮し、仕事も生活も全てにおいてリラックスしながら日々を過ごせてしまう自分を発見し、ポジティブで楽しい人生を送れることに気がつくでしょう。以上、ぐうたら手抜きダイエット術の一部をご覧いただきました。一生涯のメリットを今一度ご確認ください。試してみる価値がある...と確信されたのではないでしょうか?だったら、ご決断はお早めにお願いしますね。今回の販売数ですが...100名様限定とさせて頂いております。