世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。́Д`)筋肉がガチガチに固まってしまって、特に肩回りが酷かったのでマッサージに行ったんですが「ガチガチですね^^;これは1回じゃ解れません」と言われてしまったほどです。参加種目はホドホドに...そして今日は揉み返しなんでしょうか?筋肉痛のような感じになってしまいました。それなので逆に泳いだら解れるかな?と中級クロールから参加。50mスイム+25mRan+50mスイムを2本。★トータル1,700mプルが100mのインターバルだったのと、スイムの100mインターバルは2分くらいかけてゆっくり泳いだので心拍数が上がらず、筋肉痛の割りには楽なカーディオでした。携帯URL携帯にURLを送る。