上半身が緊張していれば、胸がつかえます。家の南西の方角をキレイにすること。北東が骨なら、南西は内臓・特に胃腸系。ここをスッキリと、臭いのないようにしておきましょう。個人的には、いらないものをつい買ってしまう。散財し、貯められない傾向があります。しても先を見誤ってしまいますね。家庭やはり、気の許したものと食事はしたいものです。家庭内で不和があれば、よい食事はできません。警戒すれば、胃腸の働きは鈍ります。食事をかき込んで、自室に戻るというのではいけません。赤ちゃんはお母さんのおっぱいを吸うってる時に、怒られたり、しばかれたりはしませんよね。大人も、特に子供には、食事中はできるだけ、叱ったり、怒ったり、速く食べるようにせかしてはいけない。食事中は喧嘩も休戦してください。感謝していただきましょう。食事を取りながら、勉強や仕事をしても効率は悪くありません。食事をとって、眠くなり、コーヒーで目覚めさすなら、そのほうが胃腸にも頭にも良い。胸が冷えているのを感じていた。すれば、胸を温めればいいわけで、厚着をするなり、ホッカイロを貼るなりすればいい。その結果、肺の機能か、免疫力のアップか、鼻の通りなども良くなるのである。呼吸だけで、胸を温められないだろうか?そこで、基本に立ち返り呼吸・肺の機能をおさらいしよう。酸素を取り込むことはもちろん、体内に入った二酸化炭素を排出する。吸気時の酸素濃度は21%、呼気時は状況によるが19%程度。深い呼吸で17%らしい。呼気時の二酸化炭素濃度は、運動量により、睡眠時約1.3%、軽作業約3%、重作業6〜9%大気中の二酸化炭素濃度は0.034%程度。炭酸飲料やビールなどが苦手、もしくは最近苦手になった人は肺のガス交換機能が低下しているかもしれない。スポーツマンや肉体労働者はビール派よね。実は、二酸化炭素を排出するのも肺の機能、決して酸素を取り込むオンリーではない。冷たい息を吸っても、出す息は暖かい。湿度の低い空気を吸っても出す息は湿度が高いというやつだ。冷たい息、空気を温めるということは、同時に身体を冷やしているということ。空気を加湿するということは、水分蒸発時の気化熱によって、さらに熱を奪い肺を冷やすということです。似ているが、どちらかというと夏場やスポーツや運動時、体温が上昇した時に、外気により体を冷やす。基本はラジエーターであり、冷却である。この時は、胸式・口呼吸となる。犬が口開けて、ハッハッハッしてるやつね。温度が体温より低いこともそうだが、湿度が100%なら気化熱による冷却も期待できない。(空冷&水冷)ということは、胸を温めるには、何かしら、運動や作業等により熱を発生させる。速い呼吸を制限し、口を閉じ、熱を身体から漏らさない。ムダに冷たい外気を取り入れて、冷やさない。?いや逆に、呼気時の酸素濃度を出来るだけ下げる感じ。熱の発生は基本は、運動してもいいけど、それでは倒れそうなので、ちょっと身体を緊張させることに。