◎ブロッコリーの芯を捨てずに、使うことでエコとかさ増しになります。1.ブロッコリーの芯とミンチ肉と玉ねぎパン粉とチーズと塩コショウとオリーブオイルを用意します。2.ブロッコリーは、湯がいてみじん切りにします。玉ねぎもみじん切りにします。ミンチ肉と一緒にしっかりと混ぜて、塩コショウをします。3.お肉に、チーズを入れて丸めます。4.フライパに、オリーブオイルをいれて、焼きます。5.ハンバーグを焼いたフライパンにお好みソースとケチャップをお好みでいれて、火をつけて、まぜます。お皿にハンバーグをのせ、ソースをかけたら出来上がりです。保険の見直しで常に節約を心がけましょう。