柔らかく甘い旬のかぶを、鶏ひき肉とたっぷりのお野菜と一緒に煮た、ほっとする和風おかずです。肌寒いこの季節にぴったりな、とろっと冷めにくいあんかけ風です。(ごま、鶏肉、大豆)管理栄養士からのコツ・ポイントかぶの根には、ビタミンCや消化酵素のアミラーゼなどが多く含まれていますので、美肌を作ったり、ストレス耐性を高めたりしてくれますし、胃腸の弱い方にもオススメな食材です。調理の際は、火が通りやすく煮くずれしやすいので、さっと煮るようにすると良いですよ。他、水菜や根菜類など、よく噛む食材は満腹感を高めてくれたり、早食い防止に働きますので、ダイエット中にはオススメです。「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる、様々なダイエットサポートサービスを提供。やせない理由がわかる「ダイエット診断」ほか、管理栄養士考案のレシピやコラムをダイエットプラスサイトにて配信中。ダイエットプラスラボ(銀座)やダイエットプラスコールでは、食事改善をメインとした、管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。生理痛軽減、夏バテ予防、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。