>平泳ぎのプル腕のリカバリーの要領プルが終わったら、腕を前方へ突き出すと同時に、肩をすぼめて腕を伸ばし切ります。このとき肘が伸びきらないと、からだが前傾した流線型にならず、グライダー効果が半減します。伸ばした両手は揃えて出しますが、手と手が離れているとプルの軌跡が短くなるか、十分なプレスができません。リカバリーの間中手のひらは下に向けられていますが、プルの最終段階で手のひらが上を向いてしまうと、この動作事態が不要であるばかりでなく、抵抗になってしまうことに注意すべきです。