地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。今、移行期スタッフの若林です。短距離の選手はトラックシーズンが終わり、来シーズンに向けてスタートする時期です。トラックシーズン終了から、冬期トレーニング開始までの期間を、移行期と言います。この時期は、シーズンの疲れを取り、心と体をリフレッシュして冬季トレーニングを始める準備をする期間です。故障をしている人はこの時期に、治す時期でもあります。今シーズンを振り返り、来シーズンに向けて目標を立てます。向き合い、来シーズンの自分の理想像を考える。漫然と練習をすることは、よくありません。これから、運動量が多くなったり、負荷が強い練習になります。何のために練習をするのか?その意味が自分自身で理解できていれば、厳しい練習も乗り切れるはずです。