matsumuフルマラソンでサブ3をするために、300mインターバルをしました。matsumuという話を聞いたことがあると思います。matsumuそう思っている方のために、ハーフマラソンで85分切りを目指す人がやってはいけないことを3つお話します。matsumuフルマラソンでサブ3達成すための練習として、20km走をしました。matsumu先日3時間走を行いました。その2日後、12kmのジョギングを行いました。matsumuフルマラソンでサブ3を狙うために、3時間走をしました。matsumuぼくは、ここ最近、マラソンの練習の記録をTwitterで公開しています。matsumuぼくは、紹介派遣社員として働いていました。4か月間働いて、お互いに合意したら正社員になるという形でした。ペース走などのロング走をする必要があります。matsumu2ヵ月半後のフルマラソンでサブ3達成するため、15kmのペース走を行いました。4...<1234...16>プロフィールまつむです。月間200km未満でサブ3を目指しています。タイム向上を目指しつつ、練習時間を短くして、空いた時間を家庭や仕事に充てようとたくらんでます。