いうか本質的には臀筋メインですが、、まぁ後重心の人には文章では難しいですね。機会があればボディワーク教室などに来てください。変な知識や情報、くせによって、歩行時に変につま先に重心を落とす人がいます。骨格上の構造において、全身体重の何倍とかの負荷を、踵という丈夫な部分に落とすのか、つま先という、細かい骨が沢山寄せ集まった部分に落とすかは、ちょっと神様視点(?)で考えたらわかることです。そのデリケートな、つま先に体重を落として歩いた結果、足の甲が痛くなったり、外反母趾になったり、さらには足首を硬直させて、結果、脚全体を緊張させて歩くことになります。これが、身体を悪くする歩き方です。下駄というのがありますが、下駄の前には歯はついていません。歯は真ん中、後ろです。重心は、土踏まず(真ん中)、踵(後ろ)から地中に抜けということです。文章では難しいと思いますが、試行錯誤してください。記事のその後の話を知りたいという奇特な人もいたので、書きます。あの記事で、「龍」は上体の操作、首、顎の調整のヒントと書きましたが、あれ以来、頭の重心の位置は1センチほど後ろへ移動していますかね。鼻がまったくつまらなくなりました。寒い朝でも起きて、鼻が詰まるということも有りませんし、エアコンもまだ入れてません。それほど、寒さを感じなくなっています。(まさかの単に太っただけという噂もあるが、、)身体は軽くなっています。(いや体重ではなく、気分です)体調の悪い、夏風邪時の永平寺にて、おそらくは呼吸がしんどかったのだろう、たまたまか必然か龍のイメージと上体の姿勢をシンクロさせるという荒業ができたんだな。龍のイメージ龍の首ってどこだと思いますか?なんと、小さい腕がかなり下の方に付いているので、そこが肩・胸としたら、キリン並に首が長い事がわかります。実際の上体の姿勢に龍のイメージをあわせる。頭:後頭部を後方上へ(斜め上)引き上げる感じ。首は、後頭部の操作で、喉仏が前方に突き出す感じ。とうか喉仏周辺に力が集まるといった感じ。後頭部から斜め下45度ラインを喉仏と結ぶ。顎が突き出るので、やや顎を引きます。注意としては、首の操作で喉仏が前方に突き出すと、首がおかしくなりますのでダメやらないで。後頭部、というか頭のてっぺんの後ろ側に近い部分。今までは、地面からの力を主に脚・腰・垂直といったキーワードで取り込んでました(?)が、これは上の方の身体意識操作です。自分なりに勝手な憶測で考えてみた。・気管・気管支の通りがスムーズになった。・甲状腺のホルモンバランスが向上し、代謝がアップした。いえば、久々に会った人に最近若くなった?と言われたな。・脳幹と大脳(新皮質)とのバランスが脳幹サイドに寄った。・気管・気管支が圧迫されている。・甲状腺の働きが悪く、代謝が悪い。(ただし、逆に、代謝が良すぎて、バセドウ病もある)・完全に大脳重心。首が頭が前に突っ込んでいる。いうのを、脚から腰から治そうとしていたのを、上からの意識も合わせて、調節できるようになったということです。下半身がフラフラだと、これ以前の問題ですが。意味分からないかもしれませんが参考に。身体を冷やせば風邪も引く。ほへとの場合は・ご飯を抜く・汗をかいて、冷える。・甘いもの(砂糖系)を食べる等のコンボの場合は、風邪を引くことは多々ある。