自己ケアがどれだけできるのかを確認します。それは、するかしないかによって、結果に天と地との差があるということ。自分が動けば必ず変化があるということがわかれば、きっとそれをすることも楽しくなります。いう方は、ご自身の小さな変化に気付きます。その変化に気付くと、自己ケアがもっと楽しくなります。これは巻き爪ケアに限ったことではありません。「巻き爪は切ってはいけません」と言われたと、この状態で来られるか方多いです。「切ってはいけません」と言っても適切な長さがあります。爪の白い部分は栄養をもらえてないところで、ピンクの所よりも乾燥しています。乾燥するとどうなるか?縮こまります。伸ばしすぎもよくありません。巻き爪の方は、爪切りよりもヤスリをお薦めします。爪の切り方がわからない。カテゴリー:足・爪のことCSシューズ左の腰に常に違和感を感じている同僚。彼に新しいシューズを作りました。これで変化があれば面白いです。履くだけではいけません(>_<)なんといっても「歩行」シューズを履いて歩くことによってカラダの歪みがメンテナンスされていきます。カテゴリー:足・爪のこと転倒防止には手の指と足の指の数は一緒です。本来足の指も訓練次第で手の様に使えるのではないかと思います。使わない機能は衰える。使わない機能は退化する。これが手だったら・・・この指で逆立ちができますか?高齢になればこの状態で立って(もしくは歩いて)いるんですね。(9割以上)転倒するのも納得がいきます。カテゴリー:足・爪のことアスリート巻き爪や陥入爪の学生さんが来店される理由に運動をしているときの爪先の痛み。上達すればするほど、そういう痛みや違和感に敏感になるのだと思います。野球のピッチャーがネイルサロンに通う訳。それはほんの少しの爪先の感覚で、投球に変化があるのだろうと想像します。トラブルも多いのが現状です。あの狭い空間に足を押し込めて、それプラス爪先で立つなんて・・・と痛みはわかりませんが想像はできます。(私は痛みを我慢してまでヒールを履かないですし)何でも体験しないと済まない性格。今日は空き時間に大須にあるスケートリンクに行ってみようと思います。「今日は歩く!」という時には、私は履きません。合わない履物での長時間の歩行が苦痛になります。夏はそんな方々が増えてきますね。カテゴリー:足・爪のことノンストレス!こちらのCSシューズ叔母さんに作ったものと同じモデルです。ウォーキングできているようです(^^)そしてスクワットはボチボチとのこと。市販の靴は種類も沢山あります。サイズもメーカーによって様々です。同じメーカーでも、モデルにや素材によってサイズは違ってきます。人と比べることのできない足や足の爪。誰々より大きいとか、色が白いとか、鼻が高いや目が大きいなど。平均だったり、普通は・・・なんてことも言えるかもしれません。足はそうではありません。実はそうでなかったりもします。「私、すごい外反母趾なんです!」と言われる方でも、私たちからすれば外反母趾にはあたらない、外反ポチ程度だったりもします。遅すぎることもありません。把握することは必要だと思います。それが自己ケアにつながるからです。