Flower」で紹介された記事です。http://house.tss-shop.com/products/wannyan6&pri=y12万5700円(税別)なにかを始めるにはピッタリの春。今回は初心者でもOKの、福岡のダンススクールをご紹介します。体型の悩みのうち、腰回りがいちばん気になるという女性も多いのではないでしょうか。他の部分はそうでもないのに、腰回りにだけ贅肉がついてしまい、なかなか落ちない・・・。ウエストのシェイプアップのためのエクササイズもいろいろありますが、楽しく踊りながら腰回りをほっそりさせたいなら、やはりイチオシは「ベリーダンス」です。柔らかく女性的な、しかしインナーマッスルにかなり効果的な動きを繰り返すことで、ウエストだけでなく、ヒップ・ふともも・背中・二の腕など、特に女性が気になる部分を集中的に引き締める効果があります。胸筋を使うことでバストアップ効果もあり、ダイエットというよりまさに女性らしいくびれのある体をつくるためにピッタリのダンス。憧れのメリハリボディも夢ではありませんね!また、ビジュアル的にもベリーダンスの衣装は魅力的。本格的な衣装はカラフルでキラキラしていて雰囲気抜群ですし、ヒップスカーフ(腰に巻く、コインのついたスカーフ)を巻くだけでも、充分気分が上がりそうです。ルネサンス福岡香椎」は、「月4会員」で6874円(税込)から、ライフスタイルに合わせて利用できます。ベリーダンスが合わなくても、さまざまなプログラムがあるので安心!「心機一転、とにかくシェイプアップを始めたい」と思っている方にはピッタリですね。バレエ経験者は、すっと背筋が伸び、スラリと美しい立ち姿が印象的ですね。幼いころの想いが忘れられず、大人になってからバレエをやってみたいと希望する方も多いのではないでしょうか。最近は大人のバレエ教室も増えていますが、いきなりバレエを始めるのは、初心者にはちょっとハードルが高いかも。ヨガ+バレエスタジオ)」。こちらには、バレエとヨガを融合させた「バレエヨガ」というクラスがあります。これは、姿勢矯正や柔軟性に効果のあるヨガをベースに、バレエ特有の手先の美しい動きなどを取り入れた新ジャンルのヨガ。ヨガの呼吸法と基本ポーズで体幹を強化しながら、優雅な動きのエクササイズを行うことによって、女性らしいボディラインをつくることに効果があります。バレエヨガのストレッチに慣れてきたら、「大人バレエ」のクラスもありますので、スムーズに移行することも可能。憧れのバレエのエレガントな動きができるようになるのも夢ではありませんね!料金は、入会金1万円、通常会員の月4回で5400円。入会金なしのチケット会員もあり、全体的に手頃な料金で気軽に始められます。スペインが発祥のフラメンコですが、どこか東洋的な旋律には、心の奥深くを揺さぶられるような郷愁があります。フラメンコもかなりの運動量ですから、ダイエット効果はもちろん期待できます。素晴らしいのは、情感を込めて夢中で踊るうちに、自分のあらゆる感情を呼び覚まし、内面と向き合う貴重な体験ができるということではないでしょうか。江理さんが開いたスクールです。HPにはレッスン風景などの動画も数多くUPされており、それを見るだけでもグッと引き込まれるような不思議な魅力にあふれています。初心者大歓迎で、体験レッスンもあり。時間が不規則な仕事の方でも通いやすいように、振替レッスンにも柔軟に対応しています。料金は入会金1万円(割引制度あり)、60分クラス(月4回)1万円。「やってみたい」という情熱があれば、始めるのに遅すぎることはありません。なによりも続けることが大切。(五十音順)mymoの記事をアプリでも。