資料ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。裏付けられた親切の嬉しい「副作用」はたくさんあります。「情けは人の為ならず」は科学的に正しいことがよくわかります。心血管疾患やがんの新薬開発従事の後、執筆を含む様々な活動を通して、科学の知見をわかりやすく紹介しています。本書のテーマは、親切で得られるメリット。この30年ほどの間に様々な研究によって「親切の副作用」が明らかになりました。そこから得られた、人生をより幸福かつ豊かにするヒントが満載です。素直に親切を実践したい気持ちを呼び起こしてくれる一冊。幸福感を高める心臓と血管を強くするアンチエイジングに効くよりよい人間関係を築ける親切の連鎖が生まれるということです。ここまでいいことがあるなら、親切にしない手はありません。自分に得があると分かっていてする親切は、本当に親切なのか?自己中心的な行為になってしまうのでは?といった疑問にも答えつつ、「自分への親切」の大切さも説かれています。様々な立場の人の事例が挙げられており、また親切を日常的に行い続けるためのコツも随所に散りばめられているので、「自分だったらどんな親切をいつどこでできるか」と自分事として読み進められるのではないでしょうか。感想この本を読んだら、多くの人が親切行動を以前よりも増やさないではいられなくなるのではないかと思いました。ひねくれているか、大きな闇を抱えている人は別ですが。人類の生存と繁栄には「親切」と「協力」が欠かせなかったと考えられています。「親切」は遺伝子に組み込まれていて、親切にまつわる素晴らしい副作用も、親切が本能だから。あれば、この本能を利用して、幸福度を増さない手はないではないか!と私は素直に思ったのですが、いささか単純すぎでしょうか。実際、人に冷たく当たるよりは優しく思いやりを持って接した方が断然気分がいいし、人間関係は良くなる。親切には幸福度を増す効用ばかりです。親切にしたいとは思うけれども、いざとなるとなんとなくやりすごしてしまっていませんか?ぜひこの本に背中を押してもらって、小さな一歩を踏み出しましょう。この本が一層多くの人に読まれて、親切がより感染力を増して拡散・蔓延して、世界が親切の副作用で満たされますように。―親切にしよう!自分が誰かに親切にした時にも、気分が明るくなりませんか?親切な行動を見たり聞いたりするとなんだかほっこりしますよね。人は誰かに親切にすることで幸せになることは、科学的に証明されています。』:「良い生き方」科学的に考える最高の入門書ポジティブ心理学の入門書としては、質・量・著者どこをとっても最高と言える一冊。ポジティブ心理学創始者の一人であり、かつ心理学の一流の研究者であるクリストファー・ピーターソンさんによって一般向けに書かれたポジティブ心理学の実践的な入門書。)幸せになるのに役立つ本をリストアップしました。科学的に証明されたことをもとに書かれたものを、難易度別&著者の名前の五十音順に並べています。このリストに加えるべき本に出合ったら追加していきます。幸せ・幸福について理解を深める参考となる本をリストアップしました。紀元前の哲学書から現代の幸福論まで、個人的な考えが書かれたものを、時代別&著者の名前の五十音順に並べています。このリストに加えるべき本に出合ったら追加していきます。ミハイ・チクセントミハイ『フロー体験入門』:人生を変える体験を重ねる何かに没頭した状態や、現在に完全に熱中している状態を指す「フロー」。このフロー状態を意図的に起こして、人生をより充実したものにしていくためのヒントが満載です。日々をより充実させ、人生を満喫したい人には必読の一冊。感謝する、楽観的になる、といった幸せに近づく行動習慣について、科学的根拠に基づいて書かれています。著者である米カリフォルニア大学教授ソニア・リュボミアスキー氏が数々の実験によって明らかにしてきた「幸せへの近道」が示されている、抜群の良書。―感謝しよう!このサイトについて利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ幸福・幸せ研究室ハピネススタディで幸せになろう!幸福学の研究成果に基づき、幸せになるために必要な技術を集めています。