“ダイエット&シェイプアップ”の3つのメニューはあなたの体型改善、健康を強化するのはもちろん、ライフスタイルそのものを変えることもできます。諦めずに続けることで、身体だけでなく心の変化にも気付くでしょう。私と一緒に毎日をより素晴らしいものに改善していきましょう。ONCE1回だけトレーニングに参加したい方のためのプランです。理想のボディメイクを目指すコースです。MAKEお客様のご要望をお伺いし、部位別に細分化してボディメイクを行うコースです。女性に人気の美尻や美脚はもちろん、男性に人気の胸、腕のメイクも可能です。UP基礎代謝を上げて痩せやすい体に。目標に向かって体全体を絞っていくコースです。食事指導もついているコースなので、体脂肪が気になる方におすすめのコースです。TRAINING「一人で運動がなかなか続かない」「一人でパーソナルジムにいくのは気が引ける。」という方におすすめのコースです。お友達、ご夫婦など2人以上でのトレーニングも可能です。