TRUECONTACTACTIVEポッドキャストを配信中です。「学びに年齢は関係ない」HOMEACTIVEマインドフルネスボディスキャンボディスキャンマインドフルネス瞑想誘導用の音声ファイルの公開3こんにちはー。4月よりマインドフルネスセミナーをスタートします。それにともなって、瞑想誘導用の音声ファイルを作成しました。第4回目として、「ボディスキャン」を公開します。する記事マインドフルネス怒りの感情マインドフルネスマインドフルネス瞑想マインドフルネス雑念に気づくキャンバスにあなたの「夢」を描く。