)お客様のプチ悩みから、今日は「頭を空っぽにしたいのに悩んでしまう」というお悩みにお答えしたいと思います。私も同じタイプの人間です!私なりの対処法を考えてみました。建設的な悩みか否か頭がいっぱいになるほどの悩みって、意外とどうしようもないことが多くないですか?私だけかもしれませんが...じゃあどうする?って建設的な悩みではなく、嫌だなぁ、しんどい、面倒だなぁ、ムカつくわっていうね。なんだか負の思想を増幅させるだけなんですよね。なんでかわかりませんけど。頭を空っぽにしたいおそらくお客様も同じようなお気持ちだと思うので、そういう時の対処法を考えてみました。1.全く別のことで手を動かす2.答えが出るまで悩み抜いてしまう3.他の人に聞いてしまうこの3つですね。1番やるのは1.です。考えてしまうのは、頭が暇だからです。暇じゃない時はあまり考え事はしません。手を動かすものがオススメです。楽しいことをしたいですね。あとは、答えを出してしまうのも一つの手ですね。考え抜いてしまってスッキリ寝るのもいい。人に聞いてみるのも、答えが返ってくるまで考えなくていいのでいいかも!悩んでると気づいたらやめるとにかく、ぐるぐる悩んでしまってると気づいたら一度気分転換することです。大体こういう時はいい答えなんて見つからなくて、悪い方向ばかりに頭が働きます。ダイエット...人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。個人的なLINEを送ることはありませんし、解除は自由なのでご安心ください。