肌は腸の鏡!腸内環境が良くなると同時にお肌の向上も体が元気になると同時に精神的にも健康にまさに医者いらず?!!病気にならない身体づくり知識がなかったわたしの失敗はFormieで解決Formieの教材は「体を変えるスムージー論」に特化そもそもスムージーとは?スムージーは、野菜や果物を組み合わせてつくる、トロリとしたアメリカ生まれのドリンクです。伝統的な製法では、クラッシュした氷を加えたり、凍らせた果物を使用したりしますが、時代ごとに変化しながらつくり続けられてきました。最近では、素材を凍らせずに生で扱い、通年楽しむのがひとつの主流になりつつあります。スムージーは、ミキサーでつくるため、食物繊維が残って、素材のもつ栄養素などをそのまま摂取することができます。寒い時期には生の素材で、暑い季節は冷凍して、季節に合わせて旬の食材も取り入れて、気軽に楽しみたいですね。<http://textview.jp/post/health/16775>より引用ジュースとの違い!食物繊維や酵素が取れる!ジュースとは野菜や果樹をしぼった飲料。一種類の果実をしぼって、裏ごしし、種や皮を除いた果汁、またはそれに砂糖などを加えたものを「果実ジュース」と定義しています。スムージーは、野菜や果実をミキサーですりつぶした飲料。ジュースと違って果肉や繊維などを含んでいる分、ドロッとしています。豆乳やヨーグルトを混ぜると飲みやすくなります。参照:コトバ解-毎日新聞(https://mainichi.jp/articles/20160902/mul/00m/100/00700sc)スムージーには材料まるごと使っているので、飲み物なのに腹持ちがよく食事の代わりにもなります。果汁だけでなく、まるごとミキサーを使って作るからこそ、(ビタミンやミネラルが豊富なのは言わずもがな)野菜や果物の食物繊維をのがしません。便秘の予防や解消にもぴったりです。それだけでなく、きれいに痩せられる代謝があがると注目されている酵素も同時に取れます。体の不調の原因は酵素不足が原因の可能性もあります。なかったわたしの失敗はFormieで解決スムージーの効果を知ればしるほど、良いことづくし。初めてみたところ、失敗。正しい知識を身に着けてこそスムージ―の効果は実感できるものです。来客の際に料理をしながら、スムージーを作っていたら、時間が経ってしまいまさかの変色。フレッシュばみどり色だったのになんだか土を混ぜたような薄茶色に・・・とても残念。色のせいで、なんだか味も少し落ちたような気分。Formieでは「組み合わせでもいいものと悪いものは?」「入れてもいい食材は?」「取り入れるタイミングはいつ?」「保存ってできる?」こんな疑問に答えてくれます。スムージーのレシピ本を買ってみたものの、基礎知識がないので、本の通りにしかつくれませんでした。その為、季節によって特定のフルーツが買えなかったり、住んでいる地域によって安く手に入るフルーツをうまく活用できず。家で作ると安いはずのスムージーを作る度に「外で飲んだ方が安いのでは??」と疑問になり、結果継続できませんでした。Formieのスムージースペシャリストでは基本ルールから食材の特性を活かした組み合わせ理論までしっかり学べるのでもうレシピ不要!体調にも気分にも合わせて1年中自分の為のカスタマイズスムージーが楽しめ、体調メンテナンスができます。内側から美しく健康になれる毎日の習慣となるのがスムージーの魅力です。Formieでは栄養学・生体理論の知識から、求める効能別のスムージーアレンジ理論まで、自分や多くの人の美と健康に役立つ知識と技術を修得できます。・高価で特別な物一切不要。全11章64Lessonにて構成。難しい用語を覚える机上の知識ではなく、より実践に活かせる内容となっています。カリキュラムは、飲食店でのスムージーレシピ監修、メディア掲載もされているスムージーのプロフェッショナルによる監修です。公式ホームページより引用-上記の教材内容一覧を見てわかるように、レッスンはただのスムージーではなく、体の仕組みを理解することを重視しています。体の仕組みを理解することで、少しずつ体が変わり始めます。3種類のスムージープログラム付きで安心して体と向き合うことができ、またプログラム以外でも、普段の食事から体のリズムまでしっかり解説しているので、毎日の食事にも活用できる知識が満載です!きれいを取り戻す食習慣をつくりましょう。37,000円(税込)(注:再検定の場合は追加で1500円)期間:約一か月で資格取得可能TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人Norikoプチじぷしー。超庶民派でジタバタしながら、海外就職を実現。20代で3か国勤務後、現在イギリスでアロマセラピーとスパセラピーの資格を取得すべく留学中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。「お金を使うのが怖い!」半年以上前から壮大な時間を使って準備してきたイギリス留学なのに、手続きの書類を目にした瞬間、これから起こり得る未知の未来が夢から恐怖にかわりました。Happy世界のマッサージ17種類を解説【心身を癒そう!】マッサージと一言で言っても世界にはいろいろなマッサージがあり、何がなんだかわからんという人も多いのではないでしょうか?スパとか行くとメニューありすぎて違いがいまいち疑問ですよね。そんな両極端の悩みを解決してくれるのがオンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)です。...PREV【チェンマイでぷち留学】本場でタイ古式マッサージの資格取得!体験レビューNEXTアパマン留学!海外在住者が嫉妬してしまう国内のシェアハウスで英語漬けNorikoプチじぷしー。超庶民派でジタバタしながら、海外就職を実現。20代で3か国勤務後、現在イギリスでアロマセラピーとスパセラピーの資格を取得すべく留学中。詳しくはコチラ新着記事イギリス留学生活2020/02/18イギリスGP病院は無料!登録奮闘記・風邪なら薬局行くべし。女子の海外旅行の持ち物の、ささやかなお悩みの一つ。海外旅行にはお得でサイズ感ばっちりなトライアルキットがおすすめです。行先別におすすめのスキンケアキットをご紹介していきます。クレジットカードです。...3オンライン英会話徹底比較!おすすめ5社サービス・価格ランキング英語語学留学を一切せず、ゆるゆるとオンライン英会話を使ったり辞めたりを繰り返し、海外就職を実現して4年間シンガポールで勤務後、今年イギリスで専門学校留学します。AFFINGER5.。