『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。ダイエットダイエット2019-12-31走り始めて体脂肪率を初めて測ったダイエットどうも、あっくんです。一昨日はハニワ、昨日は大阪城公園で練習会の後にリレマラメンバーを中心とした忘年会。休みに入って、遊びすぎだ。ダイエットどうも、あっくんです。昨日は夕方に雨降ったのでランオフ。いつも走ってる夜の時間には雨はやんでいたんだけど、濡れた道を走りたくなかったんだ。昨日か今日、どちらかはランオフしようと思っていたから、迷わずランオフを選択。ダイエットどうも、あっくんです。今日は大阪で結構な雷雨だったようですね。仕事帰り、東の空が真っ暗でビビった。神戸は影響無かったなぁ。夜、走っていても遠くで雷が光っていたけど、神戸は今日も平和だった。昨日の久し振りポイント練習で、...ポイント練習の次の日2019-03-27今日の体重ダイエットどうも、あっくんです。ブログの最後に今日の体重を載せている。いつも風呂上がりに体重測定するので、晩メシ前だったり後だったりする。メシ食う前と後では体重は変わるんだけど、面倒なので特に断りなく書く。ダイエットどうも、あっくんです。休みの日は、少しでも長い距離を走りたいよねー。私には珍しく4日連続のランなので、ゆっくり行くぜ。ダイエットどうも、あっくんです。ポテチパーティーをした。あ、ポテチパーティーってのは、コーラとポテチを一緒に食べるという、デブまっしぐらの禁断のメニューを楽しむ行事。年に数回、次男坊と2人で行います。ダイエットどうも、あっくんです。1月2日は私にとってちょっとした記念日だ。2年前のこの日、フルマラソンに出ようと決意した日なんだ。走り始めたのは3年前の2016年4月からだったんだけど、ダイエットが目的だったし、月間走行距離も40km程度。ラン以外のことどうも、あっくんです。今日は夕方から雨だったので予定通りランオフ。筋トレとランを同じ日にするのがなかなか出来なくて、ランオフの日くらいしか筋トレが出来ない。最近は飲み会でもない限りランオフしないので、筋トレも久々だ。久々で腹筋...体重と禁煙と故障の具合2018-10-17ダイエット開始ダイエットどうも、あっくんです。故障して8月はほとんど走れなかった。9月はそこそこ走れるようになったけど、体重が増えてきた。10月に入って走れるようになってきたけど、なかなか体重は減らない。今日現在の月間走行距...ダイエット開始2018-08-29ダイエットどころじゃないダイエットどうも、あっくんです。2日もブログを更新しないと、ずいぶんと久しぶりな気がします。走る方も、長いこと走ってないなと思っていましたが、ランオフしてまだ1週間でした。体重増加が気になりますが、今はガマン。8月いっぱいはランオフ。休んだキッカケは...ダイエットどころじゃない2018-08-08自撮りで見るダイエットの成果ダイエットどうも、あっくんです。昨日、思いっきりやった筋トレ(自分比)の筋肉痛が午後からやってきた。咳をするたびに腹筋が痛いし、階段を降りる時は内転筋がプルプルする。ダイエットどうも、あっくんです。お腹の調子が悪い者です。先日のフルマラソンの日の朝もお通じが良くなく、チョロっとだけ出して走りました。以前は毎朝出てたんだけどなぁ...最近は1.5日に1回みたいなペース。ダイエットどうも、あっくんです。暖かくなって、走り出すのに気持ち良い季節になりました。今日は寒かったね...2年前のちょうど今頃、ダイエットの為に走り出しました。最初はキロ7分とかで、6km走るところから始まったんだよな...続く訳ないと思っていたので、最初はス...走り始めて2年が経ちました/結婚記念日ラーメン2018-03-304日連続ランで体重は減ったか?ダイエットどうも、あっくんです。昨日は早くに寝てしまい、ブログを更新することが出来ませんでした。走らないと気が抜けるのでしょうか。疲れ、寝不足、酒の飲みすぎのトリプルコンボというのが有力な説です。私レベルですと、毎日更新しないとブログ...4日連続ランで体重は減ったか?2018-03-21痩せるための秘密兵器ダイエットどうも、あっくんです。数日前から記事の最後に「今日の体重」を載せてますが、あれから走ってませんので、減る理由がありません。増えないようにご飯を少し減らすのと、お菓子を我慢するのみ...雨が続いて走れません。現状維持に努めてます。秘密兵器なんて...痩せるための秘密兵器プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。