顔のエラの原因となってしまうのは、毎日当たり前のように行っている行為の中に潜んでいます。頬杖は、エラを形成する大きな原因です。ほおずえは、顎の骨のズレを生み出してしまいます。顎の骨がズレることによって、顔の骨格がゆがみ、エラの張り出しを引き起こしてしまうのです。頬杖のような毎日の生活で、意識せずに行っている行為の中でも、顔を大きくしてしまう原因は潜んでいます。次に脚を組んでしまうというのも、エラの張り出しに大きく影響を与えます。脚を組むことによって、体全体の歪みを生み出してしまい、そのゆがみが顔にも伝わってしまうのです。固い食物をガリガリ噛むが好きという方は、顎やエラの筋肉が発達しやすくなります。固い食物を食べるのは、顎の筋肉を衰えさせないためにも必要不可欠な行為ですが、やり過ぎは禁物です。ストレスもエラの張り出しや顔が大きくなる現象の原因となってしまいます。ストレスが溜まると、無意識化で噛み締めや食いしばり、睡眠時の歯ぎしりの原因にもなってしまいます。歯ぎしりや噛み締めは、顎や筋肉や骨を発達させることになり、エラの肥大化に大きく影響します。このように、毎日の生活において当たり前のように行っている行為ですら、小顔を阻害する原因となってしまうのです。毎日の生活に注意して、エラの発達を促進しない習慣を身に付けることが出来れば、顔のエラは確実に小さくなります。