「2018年11月」の記事一覧2018年11月30日ジュニアの競技を考える。ラグビー、タグラグビーでの競技力向上には低い体勢からのスタートが重要に。トレーナー兼治療家の野島竜一です。競技においてミスはつきものです.....2018年11月28日ジュニア競技を考える。バレーボールでのアタッカーの競技力向上には胸椎回旋力が。トレーナー兼治療家の野島竜一です。本を読むことはとてもいいことだと思います。関節の痛みを改善するには。膝、股関節の痛みはあきらめないでほしい蝶番運動で治ります。トレーナー兼治療家の野島竜一です.....2018年11月27日ジュニア競技を考える。バスケットボールではパワーポジションの体勢を維持する股関節と体幹の強さが必要。トレーナー兼治療家の野島竜一です。野球、サッカー、バスケットボール、ラグビー.....2018年11月26日ジュニア競技を考える。サッカーでの競技力を総合的に向上するには、片足のバランス力が重要に。トレーナー兼治療家の野島竜一です。先日は鴻ノ池陸上競技場で陸上の小学生の試合を観戦に。100mを中.....2018年11月24日スポーツ障害を考える。鼠径部痛症候群(グロインペイン)を予防するにはお腹の圧を高める練習が効果的。トレーナー兼治療家の野島竜一です。鼠径部痛症候群(グロインペイン)を予防、改善.....2018年11月23日スポーツ障害を考える。足首の捻挫は膝、股関節の障害に繋がります、足首の強化を行い競技復帰を。トレーナー兼治療家の野島竜一です。今日は勤労感謝の.....2018年11月22日スポーツ障害。膝の前十字靭帯損傷を予防するには、止まる動作が正しく行うことが重要。トレーナー兼治療家の野島竜一です。するには、足の内側アーチの感覚を高めることをお薦めします。トレーナー兼治療家の野島竜一です。冬太りを防ぐには、体幹部、呼吸を意識しての筋トレを行うことをお薦めします。トレーナーの野島です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。