何とか短期間で対策しなきゃ嫁に合わす顔がない・・・そんな悩みを抱える方も多いはず。日頃から健康に気を使う生活をしていれば良いのですが、なかなかうまくはいかないものですよね。今回はそんな健康診断を前に焦るサラリーマンの皆様の救世主、短期間で劇的に診断結果を改善するアイテムについてご紹介したいと思います。終わりに健康診断の項目は?会社勤めのサラリーマンは1年以内に一度、健康診断を受けることが労働安全衛生法で義務付けられています。いわゆる一般健康診断と呼ばれるものでその項目も決まっています。要するに全てのサラリーマンの皆様が同じ項目の健康診断を必ず受診するということになります。それでは続いて一般健康診断の項目について見ていきましょう。以下の項目で実施されます。引用:http://www.oriental-gr.com/どれも見慣れた項目ですよね。続いて一般診断検査を受けた後に帰ってくる診断結果に記載される結果について見ていきます。健康診断を受けてしばらくすると検査結果の表が届きます。横文字で書いてあったりするので項目の意味が良くわからない方のために検査結果の見方についてご紹介しておきます。体重(Kg)÷{身長(m)×身長(m)}BMI=22として標準体重を算出しています。血圧は血流の流れにより、血管にかかる圧力を示します。変動しやすいものですので、自分の普段の血圧を知っておきましょう。腎臓や尿管、膀胱などの病気で陽性になりますが、激しい運動や高熱などで一時的に陽性になることもあります。女性の場合は生理中・その前後でも陽性になることがあります。糖尿病等の場合、陽性になる事があります。健康な方でもわずかに陽性にでます。肝障害や胆道の閉塞の場合、異常が出ます。がんなどの肺の病気や心臓の大きさ、大動脈の硬化の具合などを診断します。胃潰瘍、ポリープ、胃がん、十二指腸潰瘍などの発見に役立ちます。心臓は収縮によって弱い電流が発生します。それを記録したものが心電図です。異常の有無がわかります。病状などを判定します。消化管からの出血の有無を調べる検査で、一般に大腸がんやポリープ、痔の出血などで陽性になります。陽性の場合、精密検査が必要です。赤血球の数の指標です。少ない時は貧血、多い時は多血症が疑われます。赤血球に含まれる色素で、この色素は体に酸素を運んでいます。少ない時は貧血、多い時は多血症が疑われます。血液中に含まれる赤血球の割合です。細胞中のプリン体の代謝産物で、腎臓から排泄されるものです。血液中に多くなると関節や腎臓に結晶が沈着して、痛風とよばれる病気(痛風発作やや腎障害)の原因になります。体内に侵入した細菌などから体を守る細胞で、体内に感染があると増加します。多くなった時や少なくなった時は精密検査が必要です。コレステロールは細胞膜等をつくる重要な成分ですが、LDLコレステロールが多すぎると動脈の内壁にしみこんで動脈硬化をすすめます。末梢の血管に沈着したコレステロールを肝臓に持ちかえる働きをします。少ない時は動脈硬化の原因になります。血液中に含まれる脂肪分で動脈硬化に関係があります。多く含まれている酵素です。肝臓障害に敏感に反応して増える酵素です。肝臓・胆道に障害があると増加します。アルコールや薬の影響に関係が深いものです。体のエネルギー源となっているもので、高値の場合は糖尿病を疑います。2ヶ月ほど前からの平均的な血糖値を反映します。高い時は糖尿病を疑います。腎臓から排泄される老廃物の一種です。腎障害や脱水などで上昇します。血清中の蛋白質の分量で体の栄養状態の指標となります。引用:http://www.rodoeisei.or.jp/どれもとても重要な項目ではあるんですが、特にメタボ気味な方は以下の項目が特に気になる(基準オーバーになりがち)のではないでしょうか?尿酸LDLコレステロール(悪玉)中性脂肪GOTGPTγ―GTP毎度毎度このあたりの数値が改善すればなーと思いながらもなかなかうまくいかない、というのが現状だと思います。健康診断結果の中で短期間で改善できる項目は?スポンサーリンクでは、比較的短期間で改善しやすい項目って本当にあるんでしょうか?これは筆者の体験談ですが、過去に糖質制限ダイエットを集中的に行って2か月ぐらいで12キロ程痩せたことがあるのですが、その前後では診断結果に大きな変化が現れました。γ―GTPの数値は明らかに改善し基準値以内に収まったんです!GOT、GPT、γ-GTPは比較的短期間で数値が改善しやすい?尿酸値や中性脂肪の数値を短期間で劇的に改善するのはなかなか難しいようです。それに比べ肝機能系の数値、GOT、GPT、γ-GTPの数値は比較的短期間でも数値が改善しやすいと言われています。上記の数値は主に肝機能の障害度合いを指すようですが、数値に最も影響を与えるのは『飲み過ぎ』と『食生活の乱れ』のようですね。健康診断の2週間~3週間前程度からアルコールを控え、バランスの良い食生活を心掛ければ数値が改善する可能性は非常に高くなるそうですよ!うーーん・・・とは言っても忙しくて外食続きだし、仕事の付き合いで飲み会もあるからバランスのいい食生活はなかなか難しいな・・・という方も多いはずですよね!そんな忙しいサラリーマンの皆様へ、今回は日頃の栄養バランスをしっかり改善してくれるイチオシアイテムについてご紹介したいと思います!『俺の青汁!大人の青汁シトルリン桑抹茶』の魅力!飲みのお付き合いや外食続きの毎日。そんな多忙なサラリーマンの皆様の乱れに乱れた食生活の救世主。大人の青汁シトルリン桑抹茶です!詳しく見ていきましょう。大人の青汁シトルリン桑抹茶の成分なんだ、青汁か~と思った方も是非一度お読みください。そんじょそこらの青汁商品とは一味も二味も違います。注目すべき特徴が、俺の青汁は名称通り男性の健康と活力に注力して開発された商品であるということです。亜鉛SOD消去活性クロロフィル食物繊維ポリフェノール葉酸GABADNJ無水カフェインちなみにビタミンB群やカリウム、鉄などは普段の食生活では不足しがちな栄養素であると共に肝機能の回復のために欠かせない栄養素であると言われています。本当は毎日健康に気を配っていたいのに。思っていてもなかなか思い通りにはならないものですよね。今回は即席の健康診断対策というテーマで記事を書かせていただきました。皆さんのお役に立てれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。スポンサーリンクちゃーちゃーと申します。全盛期は126kgまで成長したスーパーメタボ人でしたが自力で30kgのダイエットに成功しました。同じようなお悩みを抱える皆様にメタボ目線で様々な情報をご提供していきます。コメントはありません。ダイエット食・健康食コメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取る姿勢を正すと痩せるし腰痛も解消?ダイエット効果もあるおすすめグッズをご紹介!アクエリアスS-bodyは痩せる?効果や効能を考察!機能性関与成分『ローズヒップ由来ティリロサイド』とは?↓↓こちらの記事もおすすめ↓↓からだ巡茶アドバンスの効能とは?従来商品との違いを比較!ジンジャーエールプラスの成分難消化性デキストリンの効果とは?機能性食品とトクホの違いは?アクエリアスS-bodyは痩せる?効果や効能を考察!機能性関与成分『ローズヒップ由来ティリロサイド』とは?トクホ『大人ダカラ』は痩せる?効果や効能をリサーチ!『伊右衛門特茶』との比較も。最近の投稿メンズひげ脱毛でひげと肌の悩みは全て解決できる!?ひげをおしゃれに見せる手入れの方法や整え方は?髭剃りによる肌荒れを治すおすすめの対策法は?ひげを夕方に剃る程濃い人の原因と対策とは?ひげが青い原因と対策!治す方法とおすすめグッズをご紹介。Reserved.このページの先頭へ。