専門性よりも親しみやすさを優先し、インド思想(インドの視点)をまろやかな日本語で分解演習します。座学クラスの演習共有のほか、サーンキヤとヨーガの教典についてコメントしながら綴ります。2020-02-03身近な人の習慣を嫌うのは同一視によるものインド授業の小話ヨーガ・スートラの第1章1節~4節の説明する授業の中で、心のはたらきについて、先生が日常の事例で話をしてくれました。いう言い方で話されていました。心...身近な人の習慣を嫌うのは同一視によるもの2020-01-29偏ったり保守的なふるまいのモードから抜け出すことインド授業の小話ヨーガ・スートラの第1章2節について、インドで受けた授業のノートから、先生のお話が今になってずっしりくる。そんな振り返りをかねての紹介です。ヨーガ・スートラの第1章2節はこの節です。心の作用を止滅することが、ヨーガである。12章17節ビンゴでギーターこの節は東京で2名のかたが「刺さった節・気になった節」として選んでいました。それぞれ以下のような理由をお話いただきました。最近抜け駆けをされて人に出し抜かれてしまったことがあり、心がひどく乱れ、この節が深く沁みました。2章62節と63節ビンゴでギーター(※2019年に東京で選定者が増えたため加筆しアップデートしました)この節は関西で2名、関東で6名のかたが選定されました。理由をお聞きすると、怒りから破壊へのプロセスの説明がわかりやすいということでした。それぞれ以下のようなコメントでした。2章62節と63節2019-09-21ヴァールミーキの「ラーマーヤナ」は責任について書いているインド授業の小話インドの人が英語で話すときに使う「responsibility」は、日本語でいう「責任」とは少し違うニュアンスです。ヨーガの授業でシャルマ先生がヴァールミーキの「ラーマーヤナ」は責任について書いているという話をしてくれたことがありました。そのとき先生が...ヴァールミーキの「ラーマーヤナ」は責任について書いている2019-08-19感覚を細分化して理解するうちこの座学からヨガクラスの始まりや終わりのときのガイドの背景について書きます。座って目を閉じるガイドをするとき、わたしは以下のようなフレーズを使います。まぶたの内側のチラチラから意識を離すように、感覚を奥に引っ込めて...感覚を細分化して理解する2019-06-23その日の朝、はじめに見たものが大切。手のひらに神を見るマントラインド授業の小話アンキット先生のチャンティングのクラスで唱えたマントラに、格別に好きになったものがありました。Lakshmi~」ではじまるマントラです。両手のひらを見つめながら、以下の神様...その日の朝、はじめに見たものが大切。ヴィシュヌ...」ではじまるマントラの説明中にちょっとしたTIPSを話してくれました。1192つくろう鎌倉幕府、のようなもの。ブラフマー、ヴィシュヌ、シヴァの三大神の役割の覚えかたは「G・O・D...インド三大神の覚えかた「G・O・D」2019-03-25食べている時間は、食道をふさいでいる時間インド授業の小話シャルマ先生が食事について、しょっちゅう食べるのはよくないという話をされていました。ヨーガのクリヤで鼻や喉の浄化法を練習しながら座学の時間にこのような話があり、...食べている時間は、食道をふさいでいる時間2019-02-18頭の中のサーチエンジンと消化作用インド授業の小話ヨーガはエクササイズやスポーツとはちがうね、というアジェンダでの授業のメモの中にとても気になっている一行があります。パフォーマンスを上げるためにヨガをすることもあるけれど、スポーツのひとつのカテゴリとしてのヨガとヨーガは別だよという説明の...頭の中のサーチエンジンと消化作用2019-02-10ヨーガな瞬間と、そうでない瞬間。三つの観点インド授業の小話インドで受けた哲学の授業時間は、先生がなんとなく話す「こういうことってありますよね。あなたはどう考えますか?」というよう投球から始まってディスカッションへと展開し「ではそろそろ今日の本題に入ろうかな」となったりして、あまり英語ができないわ...ヨーガな瞬間と、そうでない瞬間。三つの観点2019-02-04舌を楽しませるために食べているのではない。生きるために食べているインド授業の小話これはかなりのインパクトで、今でもよく思い出す先生の言葉です。舌を楽しませるために食べているのではない。生きるために食べている。寮ではブランチと夕食の時間がありましたが、夕食中は無言。おしゃべりは禁止でした。日本で日常に戻って数年が過ぎ...舌を楽しませるために食べているのではない。授業の合間の雑談で、シャルマ先生がインド人にとってのマントラについて話してくれたことがありました。マントラは詩そのものに意味があるというよりもバイブレーションで、捧げもの。自分ひとりで自分の言葉で答えを探す空白の時間がたくさんありました。日本ではデトックスという言いかたが親しまれていますが、インドで受けたナチュラル・トリートメントという考えかたについての講義で毒出しについての話がありました。小さなことが毎日いろいろ起こるなかで、人はバランスをとっている。月暦(ルナカレンダー)と左右の鼻の通りの優性について教わったときのこと。月が大きくなる15日のスイッチ後、左右の優勢が一時間ごとに変わるという説明のあとに、シャルマ先生が雑談でよくあるメソッドとして以下のことを紹介してくれました。c...面接のとき、右の鼻が通っていたら右足から踏み出す2018-10-26質問を口にする前に自分に問いかけるうちこの座学から10代の学生さんもいる場で講座を行ったときのこと。その日は初対面の人ばかりだったので「もし質問があれば、今日はこのあとまだここにいますのでどうぞ訊きに来てください」と伝えつつ、あわせて以下のことを話しました。質問したいことが起こっ...質問を口にする前に自分に問いかける2018-10-14「無執着」のよくあるまちがった理解インド授業の小話ヨーガの哲学に必ずといっていいほど、しつこいといっていいほど登場する「non-attachment」「detachment」については、「こうではない」というイメージを併せもつことが有効のようです。わたしは授業で「よくあるまちがった理解」について教わりました。朝のクリヤの練習でシャルマ先生が「30%の人は7つの穴に問題を抱えている」といわれる。この修行があるという話をされたことがありました。合計7つの穴のことです。このお話を聞いたのは以下の練習を経験...30%の人は7つの穴に問題を抱えているといわれる2018-09-09インド人の日本語がたまにかわいいのは、ぶりっこではないうちこの座学からこれはマントラの音について説明するときに、たとえのように話すトピックです。サンスクリット語の音は日本語よりも子音が多く豊穣なのですが、「ざじずぜぞ」のなかでは「じ」しかありません。して形で扱われているもの。これについて、シャルマ先生が少しだけ雑談で話してくれたことがありました。どんな話しかたをするのかな...と、気に...5つのMと魚の話2018-07-06仕返しのチャンスがきたときに、ひっこめられることうちこの座学から今日ここで書くことは、バガヴァッド・ギーターの読書会にヒクソン・グレイシーという格闘家の自伝本を読んだことのある方がいらっしゃっていた際にわたしが話したことです。※2018年6月に新潟で選定者が増えたため、加筆しアップデートしました。この節は5名のかたが選定されていました。前半は向上心を強く後押しし、後半は自分を振り返ることを促す節です。選定者の理由は、このようなコメントでした。6章5節2018-06-18パタンジャリは三人いるインド授業の小話インドでインド哲学のクラスを受けていた頃、初日にシャルマ先生がパタンジャリは三人いるという話をしてくれました。これは弘法大師のようにあちこちに伝説があるという話だろうかと思っていたら、そうではありませんでした。※2018年5月に関東で選定者が増えたため、加筆しアップデートしました。この4章22節は東京で5名のかたが選定されました。迷うことから解放されることについて説かれる節ですが、出だしのフレーズでいきなり心を掴まれる。4章22節2018-04-23ムース除毛とワックス脱毛わたしが開催しているハタ・ヨーガのクラスへはじめてやってきた女性と、クラスの後にこんな雑談をしたことがありました。ダイナミックに動かすことで「すっきり感」を得られることを大切にメニュー構成をしてい...ムース除毛とワックス脱毛2018-03-30「煮沸消毒」と「こすり洗い」うちこの座学からこの理解・解釈は自分の中にずっとあるもので、身体を動かすヨガクラスでたまに話していることです。わたしはヨガ・インストラクターやヨガ講師と言われる立場でクラスをリードしますが、練習に来る人の宗教観はさまざま。※2017年1月に関東で選定者が増えたため、加筆しアップデートしました。この節は関西で2名、関東で4名のかたが選んでいました。前半は18章47節と同じですが、カーストのない日本人にはこの3章35節のほうが沁みやすいようです。次のページプロフィールヨーガを学びながら暮らしています。アーサナ(運動をする一般的にヨガというもの)の指導もしますが、ここではヨーガ周辺の哲学について綴っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。