そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「やる気が出ないんです。・気質:持って生まれたもの。生まれたばかりの赤ちゃんでも十人十色。独特のパターンがあったりしますね。疲れやすい子、元気な子など。赤ちゃんみていると面白い。本当に十人十色ですね)・能力:後天的に身につけていくスキルなど。性格(その人独特の傾向性)が、後天的に形成されていきます。この3つが合わさって「パーソナリティ」(人格)といいます。「気質」は基本的には変えられません。核となる(うつ的な)気質は変わらないが、その「周りを包む部分」次第で(後天的に身につけていく能力・性格。普通の人より幸せな人生を送る人もいるという事です。*例えば、うつ気質の人、全員が全員、うつ病になるか?といえば、そうでもないですね。うつ病になる人もいれば、一生ならない人もいる。(あくまで、うつになりやすい「傾向にある」という事です)例えば、うつになりやすい代表格と言われている。完璧主義・・などでおなじみですね。いった人格的特徴であるがゆえに必要以上に疲れて鬱病になるのですが。・・・でも、これって視点を変えてみますと悪い事なんでしょうか。うつ的な気質に生まれてしまった事実は変える事は出来ません。幸せで恵まれた人生にもなるんですね。*これを心理学では「リフレーミング」といいます。(モノのとらえ方・視点の枠組みを変える)メランコリー親和型だからこそ出来る事があると思います。メランコリー親和型の悪い面ばかりではなく「良い面」も平等にみていく事です。社会貢献していく使命かと思いますよ。人一倍、頑張り屋さんだからこそ情熱的に仕事が出来ます。(たまに暴走して壊れますが・・)几帳面で真面目だからこそきめ細やかな、よい仕事が出来るんです。良いサポートが出来るんです。=================「メランコリー親和型の人はいい~~仕事します」=================私はココロ優しいメランコリー親和型の人、大好きです。こんな視点もあります。実は「もっとよりよく生きたい」の裏返し!?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~メランコリー親和型の人は潜在意識の中にマグマのような強烈な「生のエネルギー」を持っています。*この生のエネルギーを、巷でよく言う「うつ的な人=頑張り屋さん」ととらえてもよいかと思います。気質ととらえてもよいかと思います。*森田療法ではこれを「生の欲望」といいます。要はその、生のエネルギー(頑張り屋)の「扱い方」です。そのエネルギーが健全な方向へ向かえば普通の人よりダイナミックな非常に素晴らしい人生を送る事が出来ます。このパターンかと思います。すごい人たちって、よく観察すると、うつや神経症的な方が多いですね。会社などで偉い人、何かを成し遂げる人もこのパターンが多いかと思います。(メランコリー親和型・執着型)逆に、そのエネルギーの「向ける方向が分からなくなりますと」(活かす方法が分からないと)マグマのような生のエネルギーが「自己破壊」に向かいます。すると「うつ病」になります。行き場を失い、方向性を見失いブーメランのように返ってきて「自己破壊」に向かってしまいます。「私なんか生きていてもしょうがない。なんで生きているのか分からない。死んでしまいたい・・」という発言はその典型ですね。=================「死にたいは、もっとよりよく生きたいの裏返し」=================(実は「死にたい」の深層心理には強烈な生のエネルギーが秘められています)つまりメランコリー親和型の人の強烈な「生のエネルギー」を心理療法でしっかり扱えるようになれば普通の人より自己実現的なよい人生・よい毎日を送る事ができますよ。潜在意識(深層心理)には強烈なパワーが秘められていますので。心理技術を使って少し調整していく。使い、方向性を定め上手に活かす。あと、メランコリー親和型のウィークポイント(弱点)もしっかり把握、客観視しておくとよいかもしれませんね。不器用で、やや思考の融通が利かないところがありますので心理療法でしっかりトレーニングし、カバーします。いった点をしっかり押さえておけば、メランコリー親和型サイコーですね。メランコリー親和型でないと出来ない仕事があります。うつの方々は、エンジン自体はすごいものを持っています。フェラーリのエンジンも、ハンドル操作・アクセルワークを上手に行わないと本来のエンジンのよさが発揮できませんね。素晴らしい毎日を送る事ができます。やみくもに「頑張らない!」と抑えつけるのではなく、こういったとらえ方、方法が本当の「個性を生かす(活かす)」という事に繋がると思います。そのために心理療法があります。うつ病の方々が心理療法的な生活をしていきますと、まさに水を得た魚のように、イキイキと元気になっていきます。素敵なパーソナリティになっていきます。......................................................「メランコリー親和型の人生は実はラッキーなんです」......................................................恵まれた気質の持ち主。胸を張って生きていきましょうブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。=========================当カウンセリング・心理療法について、詳しい説明はコチラ。こんにちは(^^)私も夢に向かって進んでいいでしょうか...幸せになっていいでしょうか...いいえ。幸せになっていいんです。ペコさんは幸せになる権利があります。こちらこそありがとうございます。個人情報保護の観点から、非公開にさせていただきます。自分のくせが良く解りました。自身のウィークポイント(弱点)さえ、しっかり客観視&管理できていればメランコリー親和型は、恵まれた才能溢るる性格です。まくいるさんのような、お優しい方がお仕事でお客様に素敵なサービスを提供できます。そんなメランコリー親和型の人達に私はエールを送ります。いい所を認めてもらう文章を見て涙がでました。コメントありがとうございます。いい所を認めてもらう文章を見て涙がでました。うつ的な方は、自身の悪い面ばかりグーッと凝視してしまうクセがあるかと思います。良い面と悪い面は表裏一体。視点をスッと変えてみると、メランコリー親和型「ならでは」の良いところもあるものですよ。メランコリー症候群と検索してこのページにたどり着きました。日常的に、自分の真面目さに苦しめられてつらいと感じています。この記事しかまだ読んでいませんが、救われたような気持ちになりました。他の記事も読ませていただきます。