ルテインは、カロチノイドの仲間で黄色です。ホウレン草などの緑黄色野菜に多く含まれています。サプリメントのルテインは、マリーゴールドという植物の花弁から抽出します。その時、同時にゼアキサンチンも抽出されます。目にはルテインとゼアキサンチンが存在します。ルテインは、強力な抗酸化物質であり、目に特異的に存在することが明らかになっています。目の病気によく効きます。ブルーベリーエキス同様、眼精疲労にも非常に効果的です。近視で0.9→1.0になることはありますが、0.5→1.0になることは、まずありません。眼の病気を治すことによって、0.5→1.5に回復することは、多くの体験報告があります。リフォームするレシチンを一緒に服用すると、一層効果的です。ルテインとブルーベリーは全く違います。ルテインは主に眼病に対して、ブルーベリーは疲れ目などに向いています。両方同時に摂ることは、非常に効果的です。