RUNその名の通り泥の上を走る。実はそんな名前のレースがアメリカのサンディエゴ近くのCampendeltonというところで凄い盛んなんです。泥まみれになって走る。一度出て見たかったのですが物凄い人気で直ぐにエントリー終了してしまいます。サンディエゴのマラソンで一番大きなロックンロールマラソンでさえ前日受け付けとかでエントリー出来るのでどれだけ人気かが分かってもらえるかと。周りからヨシが裸足で走ればかなりいい成績出せるんじゃ無いかって言われてました。シューズの中に泥が入りまくったりして重くなるから。一度はまった足は裸足の方が抜け易いはず。いうわけで興味がある人は是非サンディエゴへ行って出て見て下さい!何でそんな話をしてるかというと、昨日レースで貸し切りだったスノーハープへ再び行って来たのですがずっと。裸足でコースの下見をしようとして100メートルも行かないうちに泥まみれに。ここ数日降り続いた雨でコースはグチャグチャ。そこをマウンテンバイクのレースで使われたもんだからもうコースは荒れに荒れてました。足は30cm近く埋まったりして焦りました。抜けなくなったら大変。RUNやり続けました。気持ちいい様な悪いような。ここはコースが幾つもあるので他のコースへ行きました。思ったとおりかなり走り易い所が多いのですが砂利道も結構あってちょっと痛かったり。調子に乗って結構飛ばしてたら気づいたら血豆が出来てました。それこそ何が落ちているかわからないですからね。戻ってビブラム履いて自分の練習もして来ました。それにしても本当にトレーニングとしては最高の場所ですね。いい起伏がずっと続きます。夏でも朝晩はかなり涼しいから快適だし。裸足とシューズを上手く組み合わせてかなりいいトレーニングが出来そうです。久々に充実した練習が出来ました。なんだかんだいって7月は一週間旅行行ったりして月間100km切ってますからね。自分の理想としている最低限で最大限の効果を上げるにも月間100kmぐらいはいきたい。posts:自分の足が世界一のランニングコーチです!裸足ランナー全員集合!白馬から。裸足ランニングと糖尿病Yoshi全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。Reply吉野、ご無沙汰!大里です。俺のブログで裸足ランニングを紹介しようと思ってるんやけど、いいかな?って言ってもブログ始めたばっかりで読者は1人しかいないけど・・・。紹介してくれていいですよ。