世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。夜は暴風雨】2種目ずつになった有料レッスンの2回目はバタフライと平泳ぎです。今日もコーチと1on1(^^)v...と思ったらもう一人ご婦人と一緒でした。初級じゃないのに今更...って事を聞くし自分の欠点や直したいところは分かって無いし...3人までの枠なので我侭は言えないけど、Y坂コーチはレベルが違っても別メニューにはしてくれないから来月からはメンバーを見てから考えようかな?バタフライは【前を向いて泳いでるのは手や頭でうねりを作っているから】という事を克服するために片手バタフライやキック無しで泳ぐドリルをやりました。【プルとキックが同時になってしまう】平泳ぎは頭を入れた後に足を引くという手と足をバラバラにして泳ぐドリルを。キックの引きが浅いのでもっと大きいキックをすることと、プルは胸の前で終わらせてすばやく入水する事というアドバイスを頂きました。両手を合わせた手のひらが上を向く様にとの教えにはどうにも納得行かない(・_・;)・セミパーソナルレッスン・中級バタフライ&平泳ぎ(30分)・初級クロール(30分)・中級平泳ぎ(30分)・特別レッスン(60分)今日はH林コーチの代行でずっとY坂コーチだったので、初級クロールも中級平泳ぎにも参加しました。いうことで真ん中から出発して2回のターンを入れて50mを目標に。「あーるさんはクイックターンやって良いですよ」と言われたのでクイックで戻ってきたら有料レッスンで一緒だったご婦人に「2回ともクイックターンやったの?凄いわね(@_@)」と言われて『クイックターンは普通で別に凄い事じゃないでしょ(-_-;)』ちょっとムッとしましたね。K師匠の特別レッスン、今日は約束をしていなかったので開催されないと思って、中級平泳ぎの後に自主練してたらK師匠が小さいビート板とプルブイを抱えて登場\(^O^)/1コース占領して、背中を出すキック、サイドキック、ヘッドアップクロールと色々なドリルをやりました。キックでは膝が曲がりすぎ、水面に出すぎを注意されました。いうドリルだったのね_〆(。携帯URL携帯にURLを送る。