最新ダイエットニュースコメントを書く『朝食をとらないと太りやすくなるのか』問題に終止符?皆さん今日も元気にダイエットしてますか?今日はとても興味深い記事を見つけましたので紹介します。Onlineどのような内容かというと、バース大学の研究者で栄養の講師であるジェームスペッツ博士は、朝食を何も食べなかった人々と、起きてから2時間以内に350キロカロリーを摂取し、午前11時前には計700キロカロリーを摂取した2つのグループを6週間比較してみたところ、両者に代謝の変化はない事が分かったという。朝食を抜いても間食を食べなければ代謝に変化はないということになる。今月発表されたバーミンガムのアラバマ大学の別の研究でも、ベッツ博士の研究を裏付ける結果が出た。この研究では被験者を「朝食を食べないグループ」「朝食を常に食べるグループ」「現在の食生活を続け、何も変えないグループ」の3つに分け、4カ月後に体重を測った。その結果、4カ月後にどのグループも500グラム以上体重が減った人はいなかったというのだ。朝食をとった方が血糖値が安定しているということも分かっているのでまだまだ研究過程なのかもしれません。個人的な感想としては、朝食をとってもとらなくても体重の増加に影響がないなら朝食をとって栄養バランスを整えるのが一番いいと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。ダイエットにつき者の空腹感を紛らわせる方法を集めました。発掘あるある大辞典で放映されて以来代人気になったダイエットです。ダイエットと睡眠ってあんまり関係なさそうですよね。起きて動いてた方がやせやすいという気すらします。今日はアメリカで流行しているダイエットについて探ってみたいと思います。コーヒーは燃焼効果があるから運動前に飲むとダイエット効果が高くなるってはなしをきいたことありますよね。ピーター・J・ダダーモ博士が有名です。