Commentこれをお読みのあなたは、自分が「短気だ」と言う事を知っています。それが原因で後悔もされている。短気な人がすぐに怒鳴るのは、それが習慣化され、条件反射になっているのかもしれません。習慣を改善していくには時間がかかります。それでも、自分の短気を何とかしたい。怒らなくても良い方法を知りたい。そんなあなたに今回は、怒鳴らない・怒らない3つの方法を提案します。Commentセロトニンとは脳内神経が放出する脳内物質の一つです。セロトニンが不足すると身体的にも精神的にもいろいろと不都合が生じてくるのです。夜ぐっすりと熟睡できない、体の不定愁訴が多い、うつ状態になる、イライラしたり、キレやすくなる、便秘や下痢になるなど自律神経も乱れてきます。知らないうちに、あなたもストレスが多い生活でセロトニン不足になっていませんか。セロトニンが不足すると起こる問題点と、その解決策をお伝えします。Commentこの記事を開いたということは、今あなたは喫煙者なのでしょう。禁煙したいと思っている。少なくとも禁煙した方がよいのでは、と感じていると思います。実際のところ、煙草の中毒性は恐るべきもので、禁煙に何回も失敗しているという話もよく聞きます。最近では20年以上の喫煙者がかかるといわれる通称「タバコ病」、COPDという病気も話題になっていますね。長期間の喫煙によって体内の炎症が進み、呼吸困難や慢性的な咳に悩まされ、その症状は月日ごとにひどくなっていきます。ヘビースモーカーによって1度破壊された組織は、2度と元には戻りません。さぁ、十分怖くなったところで、1日1箱以上喫煙していたヘビースモーカーたちが、どのようにして禁煙に成功したのかを紹介していきたいと思います。Comment皆さんは、イライラすることがありますか?人間には感情があり、触れたものや出来事によって感情が動かされます。感情は喜びや安らぎなどプラスな方向に働くこともありますが、悲しみや怒りなどマイナスな方向に働くこともあります。これは、当然のことです。マイナスな感情が働いている時は自分自身でも苦しくなってしまいますから、出来ることならばマイナスな感情は早めに静めたいものです。何かイライラを引き起こすような出来事があってイライラするのならば原因もはっきりとしており、すぐに対処することも出来ます。ただの感情の起伏や一時的な苛立ちではない場合もあります。イライラは、病気によって引き起こされていることもあるのです。そこで今回は、イライラする症状が出る病気についてお話します。Commentわかっているはずなのに無意識の行動というのは良くも悪くも逆の結果を招くことがありますが、意識VS無意識からの行動は3対97といわれており、いかに無意識レベルでの行動が大いに影響を与えているのかがわかります。意識しないようにしようと思えば思うほど「してはいけない」という方向に囚われるのが一般的な人の心理で、よく魔が射すといいますが、失敗してはいけないと思えば思うほど失敗する確率が高くなるのです。ここでは、無意識を知り良い結果を出せるような行動にするための方法をお伝えします。