ママ出産よりつらい?妊娠中のつわりの種類や対策・経験者ママのリアルな声もご紹介!妊娠して喜んだのもつかの間。つわりは、ママになる為に乗り越えなければならない、試練の1つとも言えます。ママによって症状は様々ですが、中には「出産よりつらかった・・」というママもいるようです。つわりとは?原因は何?つわりとは、妊娠初期に現れる激しい吐き気や嘔吐の事で、妊娠した女性の約50%~80%が経験します。症状が強いと、場合によっては体重が減少したり、脱水症状になったりする事もあります。原因は、ホルモンバランスの乱れに、体がついていけない事で起こるという説が有力ですが、明確な原因は未だにわかっていません。pixabay.comつわりは、妊娠5週〜6週から始まります。ピークの時期は、人によって様々ですが、早い人は7週頃から、つわりのピークを迎えるママもいるようです。つわりが終わる時期は、妊娠12週〜16週というママが多いです。吐きつわりは、吐き気を催し、嘔吐を繰り返してしまいます。嘔吐によって、ママの体重は次第に減っていきます。あまりに症状がひどい場合は、早めに担当の医師に相談しましょう。場合によっては、点滴などの対応をしてくれる事もあります。胃に食べ物があると、吐き気をもよおしやすくなってしまいます。その為、食事は小分けにして取ることをおすすめします。水分補給もこまめにしましょう。食べつわりは、食べていない時に、常に吐き気が襲ってきます。食べ物を食べると、吐き気は収まりますが、またしばらくすると吐き気がしてきます。食べつわりは、空腹時に吐き気がしてしまうので、なるべくこまめに食べましょう。おすすめの食べ物は、手軽に食べれるクッキーや、ゼリーがおすすめです。八木あかね●プロフィール●3歳児と1歳児のママをしている、千葉県在住の八木あかねです。保険代理店に勤務していましたが、2人目出産を機に退職しました。趣味はハンドメイドやDIYで、休みの日は子供のリュックや手提げ・刺繍をしたりしてます。毎日家事に育児に追われていますが、そんな毎日を何だかんだ楽しんでいます。子供が小さい今だからこそできる事を精一杯楽しみたいです。