みんなのサヨナラモンスター実践ブログみんなのサヨナラモンスター実践ブログこのブログは、恐怖を減らすための教材「サヨナラ・モンスター」に取り組んで起こった気持ちの変化や、他の参加者の方の実践内容などを公開していくブログです。ホームRSSみんなのサヨナラモンスター実践ブログこのブログは、恐怖を減らすための教材「サヨナラ・モンスター」に取り組んで起こった気持ちの変化や、他の参加者の方の実践内容などを公開していくブログです。評価が怖い!?僕も同じだったけど恐怖が少し減った...0ずっと評価が怖かった僕はずっとこう思っていました。「評価が怖い、他人からの評価は嫌なことで苦痛で、地獄だ!」と。評価が怖くて怖くて評価されることからずっと逃げていました。他人からの評価がとにかく怖かった。いつも心が傷ついて心が抉られるような思いでビクビクして緊張して震えていました。そんな自分を嫌って自分を否定して自分を攻撃していました。待って!実は評価のメリットもあった!僕は、今まで評価におびえていたけど、実は評価にはメリットがたくさんあったことがわかりました。それは「他人からの評価は自分を成長させるために役立つ!」ということ。他人からの評価は「自分をよりよくするための貴重な材料」、または、「自分が販売している製品などの向上のために必要不可欠」だという素晴らしいものであることを知ったのです。すると、評価に対しての恐怖心が少し減りました。今までは評価を完全なる悪のように(真っ黒いものに)思えていました。違う部分があるとわかるだけで恐怖心が少し減りました。家族からの評価が悲しかった今思えば、僕は子供のときから親や兄弟からの不当な評価が怖かったんだ!!悲しかったし、本当は良いところをちゃんと見てほしかったんだ。親や兄弟がどう見るか、どんな価値を感じるかは、あの人たちの自由だ。僕は自分で自分のことをちゃんと見てあげるようにする。嘲笑された場合は家族が僕をどう評価するかは自由。それをわざわざ嘲笑して伝えてくることは嫌だ。「嫌だからやめて」と伝えて、それでも続けてしつこくやってくる場合は、嫌がらせだと判断して、必要な対策を検討する。評価が怖かったことに気づく(追記)・嘘を混ぜられた話による他人からの評価が怖い・ツイッターで自分のツイートがどう評価されるかが怖い僕は、この2つが他にも怖かった。僕なりに調べてわかったことや成長したことも併せて書いていきます。大事なことは恐怖の殆どは、妄想や勘違いです。・組んで攻撃をしてくる人が嫌だ・相手が一人だとそんなに怖くない前記した通りで、評価は相手の自由。自分が自由なように相手も自由。そこを尊重することが大事。相手が一線を越えて、名誉毀損をしてきた場合、これは犯罪ですからダメ。これは戦う必要があります。ここで知っておくべきことがあると気がついたんです。それは、名誉毀損とはどういったことか?知らないから怖い。知ってしまえば恐怖は減るだから、今回の恐怖を減らすために・名誉毀損とは何か?について学習する・評価は相手の自由。自由を尊重することが大切この2点を学べば心の深い部分にあるモンスターが少し小さくなるのです。恐怖はこうやって減っていくのです。・嘘を混ぜられた話による他人からの評価が怖い・ツイッターで自分のツイートがどう評価されるかが怖いこの恐怖が消えました!!知識がついたので対処できる自分がいるのです。前みたいな恐怖が出てこなくなりました!知らないことを知ると恐怖は消える。僕も評価がすごく怖かった。今は普通の怖さになりました。「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。無意識のうちに、誤魔化し続けていました。そこから、自分の心を自分で救うために、1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。他にも、自分の心が、大きく変わりました。6年間の間に起こった「心が解放される体験」、これを、1つの教材としてまめとめました。僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。本当に自分を変えたい...、そう思う方は、是非、試してみて下さい。この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。6年間の間に起こった「心が解放される体験」、この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。信じることへの恐怖ずっと裏切られ続けてきた...だから、人を信じることが怖い...。家族ずっと本当のことを言わないといけないと意地になっていた。関連記事(6件表示)ずっと裏切られ続けてきた...だから、人を信じることが怖い...。この恐怖が教えてくれるものは?誤解されることや濡れ衣を着せられることへの恐怖が減ったずっと本当のことを言わないといけないと意地になっていた。嘘で陥れられることが恐怖だったから早く成長しないといけない(過去のように陥れられないために)という焦りから「そんなこともわからないのか」という態度になってしまう時がある。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。複数人(集団が)いるところに入っていくのが恐怖だったけどその恐怖は減っ...42018年8月25日ずっと裏切られ続けてきた...だから、人を信じることが怖い...。集団に馴染めないことが怖かった!だけど、その恐怖が消えていった理由とは...7最近の投稿ずっと裏切られ続けてきた...だから、人を信じることが怖い...。この恐怖が教えてくれるものは?誤解されることや濡れ衣を着せられることへの恐怖が減ったずっと本当のことを言わないといけないと意地になっていた。嘘で陥れられることが恐怖だったから早く成長しないといけない(過去のように陥れられないために)という焦りから「そんなこともわからないのか」という態度になってしまう時がある。みんなの「サヨナラ・モンスター」実践ブログ。