『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。酒どうも、あっくんです。9月10日発売の『灘の生一本』の先行試飲会のお手伝い。灘の酒蔵10社が統一ブランドとして日本酒を出してるんだ。午前の部、午後の部と2部体制で、お酒を提供、説明をしてきた。それぞれ120名くらいのお客様が来...走る練習2019-08-23フォームのクセ、分かったかも!?ランニングフォームどうも、あっくんです。今日、ある写真を見て、気付いちゃった事があるんだ。私が何気なく歩いているトコロを背後から撮った写真。写真は手元に無いんで、以前撮ってもらった動画で説明。いいトコロでストップ。ランニングフォームどうも、あっくんです。お盆休みの9連休も今日で終わり。食って寝るだけの生活で終わってしまった。ランに関しては、せっかくの休みだし、日焼けがてら炎天下の中走ったものの、暑さへの弱さが露呈して思った距離も走れずに自信を無くしただけ。ランニングフォームどうも、あっくんです。今日は珍しく午前中から走ってきた。言っても、10時過ぎなので日が昇って暑い。34°Cあったようだ。昼間走る時は、日焼けが目的。(笑)ゆっくりでも、1時間以上は走るのが目標だ。ランニングフォームどうも、あっくんです。クーラーの効いた部屋で寝てたら寒いし、タバコを吸おうとベランダに出たら暑すぎる。したらいいの?そりゃ身体の調子も悪くするわ。ベランダの掃除をしたら汗だく。汗かきなので仕方ない。走った後はこんなだ...暑いけど走ろうぜ2019-08-12動画で見るランニングフォームランニングフォームどうも、あっくんです。ランニングフォームどうも、あっくんです。嫁が自分の名前のハンコを通販で買ったようで、昨日の夜に腕にポンと押された。名前の下に、猫の絵が書いてあるんだけど...一晩寝ても消えてなかったようで、仕事中に気付いてビビった。ランニングフォームどうも、あっくんです。今日はインターバルだぜ!記念すべき10発目だぜ!!と、朝からヤル気だけはあったんだけど、昨晩は1人で飲み過ぎたみたい。寝不足もあって仕事に身が入らない。ランニングフォームどうも、あっくんです。最近は週1回のインターバル以外、ポイント練習らしい事をしていない。ホントはインターバルは週2回やらなきゃイケナイんだけどね。ランニングフォームどうも、あっくんです。長かったゴールデンウィークも今日で最終日。誰が何といってもランオフだ。休養も大事なトレーニングだ。昼間っからビールだって飲んじゃうぞ。