仕事行きたくない...。平日ってビックリするくらいあっという間に朝がきますよね。...スポンサーリンク2原因がはっきりしていて「休み明けの仕事が怖い」と思ってしまうパターン原因がはっきりしている場合は、「怖い」と思ってしまう原因を取り除く必要があります。原因を取り除かないと、休みのたびに仕事が怖くなってしまうからです。高圧的な上司にターゲットにされていてパワハラを受けている。意地悪でキツめの先輩が怖くて、一緒に仕事をするのが憂鬱。人間関係が原因で、仕事に行くのが怖いことがありますよね。人間関係が原因の場合は、その要因である「相手」との付き合い方を変えない限りは不安は解消されません。仕事だと割り切って我慢する、相手にしないように仕事に集中する、異動願いを出す、思い切って職場を変えるなど方法は色々あります。根本的に仕事内容が合わない。仕事内容(営業・ノルマを課せられるなど)が辛い。仕事そのものがストレスになっている場合も、根本から変えない限りは休みのたびに翌日の仕事が怖くなってしまうでしょう。仕事そのものがストレスになっている場合は、異動願いを出して部署を変えてもらうか、もしくは転職する方法になります。異動願いを出す転職するなど自ら行動を起こして現状を変えていく必要があります。今すぐできる「休み明けの仕事が怖い」気持ちを和らげる方法3つ上記で述べたように「休み明けの仕事が怖い」場合は、「仕事が怖い」と思ってしまう原因が何なのかを考えて対処していく必要があります。現実的に今すぐに異動願いを出したり、転職するのはハードルが高いですよね。そこでこの章では、今この瞬間にできる「仕事が怖い」気持ちを和らげる3つの方法を紹介します。ゆりりんどれも簡単にできますよ。転職サイトに登録だけしておく休み明けの仕事が怖い気持ちを和らげるために、まずは転職サイトに登録だけしておきましょう。「だから今すぐ転職するのは無理だって言ったじゃん!」と思ったかもしれませんが、実は転職サイトに登録するだけで気持ちの面でかなり余裕ができるんです。世の中には本当に腐るほど仕事があります。転職サイトに登録して求人を見ていると「仕事はいくらでもある」ということを実感できるのです。「自分にはこの仕事しかない、辞められない」と思いながら仕事をする。「世の中にはこんなに仕事があるんだからいつでも辞められる」と思って仕事をする。これらは両方とも今の仕事を続けるという選択ですが、気持ち面では雲泥うんでいの差。私も経験があるのですが「仕事はいくらでもあるんだから、いざとなったら辞めてやる」と思って求人を探すだけで、会社と対等な気持ちになれてのびのび働けました。転職サイトへの登録は無料ですし、電話がかかってくることもないので転職するつもりがなくても大丈夫。参考になるので登録だけでもしておくのがベスト。ゆりりんあなたが思っている以上の市場価値があるかもしれません。転職サイトに登録だけしておくべき理由。「転職サイトにだけは登録しておくべきって言うけど...。「なんかうさんくさい...。転職サイトに登録するメリットって?...早めに寝て早めに起きる基本的なことですが、休み明け前日は早めに就寝。休み明けの朝はいつもより早めに起きてみましょう。夜更かしをしてしまうとあれこれ余計なことを考え出してどうしても気持ちがマイナスになってしまいます。ならないためにも思い切って早寝してしまいましょう。ゆりりん私は憂うつな日は21時くらいにベットに入っています。早寝した分いつもより1時間くらい早く起床。朝の新鮮な空気を吸ったり、熱々のコーヒーをゆっくり飲みます。すると不思議なことに「今日も頑張るか〜」とだんだんやる気になってくるんです。憂うつな夜こそ早めに寝て明日に備えましょう。朝になって無理なら最悪休めばいいと思うどうしても無理なら休もう!という逃げ道を作っておくのも一つの方法。「転職サイトに登録もしたし、早寝早起きもしたけど、やっぱり仕事に行くのが怖い...。」こんな時は思い切って休んじゃいましょう。頑張り屋さんのあなたは心身ともに疲れているのかもしれません。精神的に疲れているときは無理せず休んだ方がいいこともあります。休むこと=悪ではありません。何よりも大切なのはあなた自身の心と身体だということを忘れないでください。ゆりりん疲れているときは思い切って休んで、精神的な負担を減らすことを考えてみてくださいね。「精神的に疲れた...休みたい」と思ったら今日は思い切って休もう仕事で疲れたとき、しんどくてなぜだか涙が出てくるとき、そんな時はいっそのこと仕事なんか休みたいですよね。頑張り屋さんのあな...スポンサーリンクまとめ:仕事が怖いと思う原因をなくして、休日は思いっきりリフレッシュしよう!休み明けの仕事が怖いと思う深層心理を理解して受け入れることが、不安を解消する第一歩に繋がります。不安要素を一つずつ消していけば「怖い」と思う気持ちも減っていきますよ。転職サイトに登録する早寝早起きで気持ちを整える無理なら休めばいいという逃げ道を作っておくゆりりんぜひ試してみてくださいね。適正年収を調べるとりあえず登録するならミイダス仕事が辛くて涙が止まらない...このままにしておくのは危険、限界が近いかも。「朝、仕事に行こうとすると泣いてしまう。辛い恋愛の悩み会社での人間関係やパワハラ誰にも言えない悩みをLINEで相談できます。↓↓詳しくはこちらをチェック☺️↓↓ブログランキングに参加しています。仕事ヤメジョ「仕事を休んでしまった...。「明日も休みたいけど、もっと行きづらくなるだろうな...。仕事ヤメジョ「1ヶ月間仕事に行けてない...。長期で休んでしまうと、仕事に行くハードルがめちゃくちゃ高くなりますよね。「2週間仕事に行けてない...どうしよう...。2日連続で休むのは少し勇気がいりますよね。仕事ヤメジョ会社を一週間休んでしまった、どうしよう...。明日から会社に行くのが怖い。どんな顔していけばいいんだろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですスポンサーリンクゆりりん新卒で某金融機関に入行。仕事が嫌すぎて円形脱毛症になり、転職しました。銀行や信用金庫の仕事が嫌なのはあなただけじゃありませんよ...!このサイトでは、仕事を辞めたい女性が「自分らしく生きるため」のヒントやコツを紹介しています。/HOME仕事の悩み仕事を休む休み明けの仕事が怖い。