母乳には粗食がよいのだが...。フランダースの三姉妹〜さとえみ日記〜ベルギーの片隅で育児とお絵かきを頑張るオカンの絵日記ブログ。現在、少し目力と体力が衰えており、省エネモードで更新中です。現在、少し目力と体力が衰えており、省エネモードで更新中です。母乳には粗食がよいのだが...。#1コママンガ何故か始まってしまったベルギーの母乳シリーズ。母乳に関してざくっと説明しますと牛乳の人間バージョンです。消化しやすく、かつ栄養たっぷりの乳を飲ませて育てます。ウシもヒトもヤギも哺乳類と言われる動物はみんな乳をあげて赤子を育てます。いうか乳をあげて育てる動物を哺乳類と言いまして、人間も哺乳類なわけです。乳の原料は血液で、血液がさらさらだと出もいいのですが、こてこてなものを食べると血がドロドロになりドロドロになった血で乳をつくると出てくる前につまったりします。「授乳中はなるべく野菜の多い和食中心で栄養バランスのとれたものを」と書かれています。食べたものや飲んだものがすぐに乳の成分として出てくるので「カフェインの入ったもの、アルコール類は摂取しないように」とも書いてあります。日本人は血液中のアルコール分解酵素が少ない人が多いので、アルコールは御法度中の御法度になるというわけです。)まぁ、つまりはアレですな。「母乳のためにはなるべく質素な食事にしといた方がええで」的なアレなんです。)なので、どんなにカロリーが低そうなものでも、逆にそれがありがたいわけで。産後は体の脂肪がとけやすくなっており、それが乳の脂肪分不足を補ったりもするはずで、補ってくれた分栄養もたっぷりになるわダイエットにもいいわ、一石三鳥なのでありますが・・・・・しかし、質素にも程があるやろ、ベルギーの病院食!!参照記事これが朝食。