一人で悩まずご相談くださいトリガーポイントとは?トリガーポイントとは、痛みの引き金になるポイント(点)という意味で、ピストルの引き金を引くと、弾が遠くまで飛ぶように、トリガーポイントを押すと痛みをそこから離れた部位で感じる事から名付けられています。これは神経の走行とは関係のない所で痛みを感じるため、「神経痛」ではなく「関連痛」と呼ばれています。トリガーポイントという言葉は聴きなれないかもしれませんが、実はほとんどの方の身体にはこのトリガーポイントというものが存在しています。響いて気持ちよかったこと。マッサージを受けるのが好きな方でしたら「そこそこ!」という場所を押してもらうと、痛いけれど気持ちの良いズーンという感覚が身体の奥や周りへ響くという感覚を経験したことがあるかもしれません。このような感覚を起こすポイントをトリガーポイントといい、おもに筋肉を包んでいる筋膜という組織に形成されるポイントのことで、このポイントが原因となり様々な痛みやコリなどのつらい症状を引き起こしているのです。診断され下の図の赤く示したライン上に痛みやしびれが出ている場合、小殿筋のトリガーポイント(バツ印の部位)からの関連痛の可能性が高くその部位への鍼治療やマッサージ治療で改善します。症状の出ているラインがちょうど坐骨神経の走行と類似しているためよく混同されやすい症状の一つです。片頭痛や緊張型頭痛も下の図の様な関連する筋肉のトリガーポイントからの放散痛により出ている場合があり、特に鍼での治療効果の高い症状です。症状によって様々な診断が下されます。腱鞘炎には骨間筋へのアプローチにより改善が見込まれます。トリガーポイントはつらいところと離れたところにありますそしてこのトリガーポイントはつらいと思っているところとは離れた位置に存在することがしばしばあります。トリガーポイントを刺激した際に感じる「あー、そこそこ!」「痛いけれど気持ち良い!」「そこが悪かったんだ」といった感覚を認知覚といいます。この認知覚により患者さん自身が痛みの原因となっている場所を実感できるのです。原因のわからない痛みとは患者さん自身にとってかなりのストレスとなりそのストレスが痛みをさらに増強させる要因にもなります。この「関連痛」が、医療機関をはじめ、痛み医療に関わる方に知られていないため、痛む場所への治療に終始することとなり、長年痛みで苦しまれている方が多いことの背景となっています。トリガーポントはどのようにできるのか同じ筋肉を使いすぎると、顕微鏡でわかる程度の小さな傷が発生します。この傷は適度な休養、栄養、運動による血流促進で回復します。デスクワークなどなど。ところが血流促進が不十分な場合、疲労物質が蓄積して筋肉が硬化します。疲労すると、筋が部分的に引きつれて硬いロープ状のしこり(硬結)となります。内臓の疲れによっても筋肉は局所的に硬くなり硬結となります。進行した硬結は、他の場所へ痛み、だるさ、しびれを飛ばす関連痛となります。この関連痛を発生させる硬結がトリガーポイントです。ゆるやかな力から徐々に圧迫しながら患部の循環を促します。ポイントに鍼を刺して直接刺激します。トリガーポイントを見つけてピンポイントで鍼をさします。