長期的に続ける!自分に合うダイエットをしてましたか?あなたは今までどのようなダイエットをしていましたか?ウォーキング・ランニング食事制限サプリメントなどなど、ありますがあなたはどの方法でダイエットをしていましたか?ダイエットが続かない理由!こんな経験ありませんか?私もダイエットをしていてこんな経験がありました。あなたもこんな経験ありませんか?早く体重を落としたいのに全く変動がないからすぐにやめてしまう我慢ができず食べたいものを食べてしまう食事制限を極端にやりすぎて体調を崩す頑張っているのに体重が落ちない昨日頑張ったから今日は特別に・・・という日が何日かあるなど、ダイエットは長く続けることが大事と頭の中ではわかっているのに、行動ではどうしてもついてこないことってありますよね。私もそういった経験をたくさんしてきました。何度もダイエットの成功方法などをネットで調べては実行、失敗。