最低気温9度、最高気温は17度でした。本日の太陽光発電の総発電量は17.85whでした。昨日の歩数計は6947歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.12μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。アパートに寄りました。教室の片付けをしました。教具の材料を作りました。女房の母親が久しぶりに来ました。