なんでもモノは加減で、この気質が暴走しますと、うつ「病」に発展しますので心理療法で加減を調整します。長所・短所はあります。完璧なブッダやキリストのような人は存在しません。世の様々な気質タイプの単なるカテゴリーの一種で、この気質自体は病気ではありません。一般の「健常者」と呼ばれている?人達も変な人はたくさんいます。過ちを犯したり精神的な病気になりますね。何をもって「健常」で何をもって「心の病」か・・・という事ですね。3当サイトでは以前から「メランコリー親和型」の良い面も提唱しております。陰と陽の面を平等に観る事が智慧ある視点です。「観る」という文字をよく使います。「常に客観的に観察(俯瞰)している」ということです。メランコリー親和型がうつ病になりやすい・・・など世の中では悪く言われすぎているので反対の「陽」も平等に観てバランスを取ります。メランコリー親和型の「陰」の部分は他のよくありがちな、心理系サイトをググってみてください(検索のこと)当サイトは普通にググって書いてあることは無駄なので書きません。うつ病の皆さん、ありきたりな一般論はもう耳にタコが出来るほど聴いて知っているでしょう?さて、うつ病気質の得意技である「ネガティブ思考」これは使い方によっては病的な状態を脱する事ができる。世の中のコテコテの「ポジティブ!ポジティブ!前向きに!」のような疲れる自己啓発セミナー。自分の本当の心から目を背けようと「悪い心理防衛」がかかってしまいます。結果、(心に爆弾を抱えている事にも全く気づかず)全く自分をかえりみようとせずブレーキの壊れた戦車のように、どんどん前に進んでいく「迷惑な善人」になる事もあります。いった人は何かしらの異常行動を起こします。↓*カルト宗教やマルチ商法にハマっておかしな勧誘している方に多い。得体のしれないポジティブ思考により、なんとも思わない「困った社員」皆様の職場にいませんか?またこういった人は非常に視野が狭く多角的、総合的な見解が出来ない。客観的な視点(メタ認知)が出来ない「困った脳」になってしまいます。これらの事を心理学では「ポリアンナ症候群」と言います。対して、メランコリー親和型などうつ病思考の得意技である「ネガティブ思考」はポリアンナ症候群を予防します。危険を上手に察知し回避できます。会社にとって非常に有用な人材です。会社のリスクヘッジに繋がります。うつ病・神経症独特の常人ではマネできないネガティブなアンテナが役に立つ。本当にうつ病になります。森田療法やマインドフルネスなど仏教哲学系の心理療法・セラピーは「よい加減・中道」「バランス」をとります。・ポジティブな面ばかりみて逃避するのではなく・ネガティブ面「だけ」観て落ち込むのではなく両方の側面を平等に観て客観的に観察しています。これを仏教哲学(禅)では「平等性智」と言います。(現代心理学では「メタ認知」)人は両極端に振れると病気になります。両極端を離れた「良い湯加減」「中道」にバランスをとります。(宿題)」を出していきます。最後にこんなお話をして締めくくります。心理学の見解では「持って生まれた気質(その人の心の基本性能)」は変わらない。その気質を上手に活かし「メランコリー親和型」でも「一生うつ病にならない人」がいるのも現実。悠々自適な人生を、満喫している方が多い。「真の意味で」幸せな人かと思います。*十牛図より(うつ病の真の回復とは?)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-27.html森田療法やマインドフルネスは従来型の「症状のみ」に焦点を当てる療法とは違い、その人の人生全体を治療していきます。ことわざで「木をみて森をみず」という言葉があります。「目の前の病んだ木ばかり見るのではなく、なぜ全体(森)の中で、この木が病んでいるのかを観る」(病院の薬物療法などで)症状を一時的に治したところで全体の森が病んでいたら、人生の中で何度でも、うつ病や神経症は再発・再燃しますよ。*世の多くの「薬だけ出しておしまい、3分診察の病院」は、うつ病の再発率の高さ、その背景にあるもの客観的に分析出来ているでしょうか?そして「策」はありますか?こんな視点の新しい「心理(精神)療法」が森田療法やマインドフルネスです。世の中のいわゆる心理療法が悪いと言っている訳ではなく自分に合った納得のいく心理療法を選択するのがよいかと思います。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.htmlブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。今迄この性格を疎んでいましたが、先生の文章読んで泣きそうになりました。同時にモノの見方を一辺倒にしている自分にも反省です。コメントありがとうございます。今迄この性格を疎んでいましたが、先生の文章読んで泣きそうになりました。同時にモノの見方を一辺倒にしている自分にも反省です。その素材を悪いと決めつけ、潰そうとしますと心の病になります。上手に活かし生きていきますと、うつ病者は水を得た魚のようにイキイキしてまいります。うつ的な人ほど、素晴らしい人生を送ることが出来ます。「うつのまま」幸せになることが出来ます。御返信有難う御座います。近々にカウンセリング受けたいと思います。御返信有難う御座います。近々にカウンセリング受けたいと思います。こちらこそお返事ありがとうございます。