野菜で女性を幸せにする物語。夏バテでも食べやすい!うなぎのだし茶漬けvol.6夏バテでも食べやすい!うなぎのだし茶漬け夏に不足しがちなビタミンB1がしっかり補える。作り方みょうがは縦半分にしてから小口切り、大葉は千切り、しば漬けは粗く刻む。うなぎは食べやすい大きさに切り、フライパンで表面を焼き、うなぎのタレをからませておく。ごはんに1.と2.とすりごまを混ぜ合わせ器に盛る。だし汁をかけ、刻みのりと青ネギを散らす。今回のレシピは、ビタミンB1を多く含むうなぎを使用した簡単レシピです。昔から、「夏バテにはうなぎ」と言われるように、うなぎには、ビタミンB1以外にもタンパク質、ビタミンA、ビタミンB2、ミネラルなど栄養が豊富に含まれています。アリシンを多く含むネギに加え、みょうがや大葉などたっぷりの薬味を使って、暑い時期にさっぱりといただきましょう。>その他のおすすめレシピ乾燥したお肌の回復に。睡眠の質を上げたい方に。豆乳プリンホルモンバランスを整える!豚肉と大豆のトマト炒め身体の中からキレイにする。technology.。