5年、10年と続けてみてください。続けることによって、どんどん、ヨガの味に深みが出てくるはずです。5ヨガの指導者になりたいと、思っている人。家族や友人、身近な人にヨガを伝えたいと思っている人。指導したいとは思っていないけれど、ヨガをもっともっと楽しみたい、味わいたい、と思っている人。基本コース(1年間)200,000円(1年間)(約48×2回のヨガの授業)ここには、養成コースの受講料と、週1回の通常グループヨガの受講料、終了テスト、修了証、認定証が含まれています。*週1回以上受けたい人は、養成コースの授業なら何度でも、それ以外の授業は1回毎を1,000円(養成コースの特別価格)で受けてもらえます。(通常のチケット購入も可能です)*大よそ1年目に終了テストを行います。希望者には修了証を進呈します。(指導力があると認めた人には、修了証ではなく、認定証を進呈)何らかの事情で養成コースに1年間通えなくなった場合、返金できません。(但し、どうしても仕方のない事情がある場合、1年の期間を延ばす事。通常グループヨガのチケットやパーソナルチケットに変更はできますのでご相談ください)継続コース(2年目以降)*継続コースは1年目を終了しても、まだまだここでヨガを一緒に学んでいきたい人のためのコースです。自分自身で指導するようになってからでも参加できます。下記の特別料金で受講可能です。通常グループヨガのクラス(60分)1,500円→1,000円チケットの場合は、通常のヨガクラスの料金と同じで、養成コースの授業も受けてもらえます。>>料金はこちら<<基本コース終了後(休まず)引き続き、継続コースを受ける人でかつ、毎月通える人には特典として養成コース(90分)1500円→1,000円また、チケット購入の場合は、同日に養成コースクラスと通常グループヨガのクラスの2つを受ける場合、チケット1回分でその2つを受けることができます。詳細は直接お聞きください。痛みを活用!今日は朝からかなりの暖かさ。花粉症の人には厳しい日かもしれないなあ。思いながら10時からの出張ヨガ。65才から88才まで23名の参加やはりクシュンクシュンと2名ほどでも2人ともヨガを始めてからだいぶましになったそうな。言った声を聞くとやっぱり嬉しい^_^でもこの寒暖の差のせいか脚腰の痛みがひどくなっている人も。今指導者養成コースの授業の中でヨガの哲学について行っています。先週は心について「ヨガとは心の働きを制御(止滅)すること」これは、ヨガの経典「ヨガスートラ」はヨガをこう定義しています。紀元前2世紀頃~紀元後5世紀くらいの長い年月をかけてヨガについての教えがまとめられた文献(経典)の一つです。このヨガスートラについては今日は詳細ははぶきます)心の働きを制御する。いうことなのでしょう。心とはいったいなんなのでしょう。ヨガスートラはサンスクリット語で書かれています。難しい事は考える必要はありません。嫌なことがあってもそれを自分で楽しい気持ちにもっていくことができればいい。心はうつろいやすいもの。今楽しんでいても、ちょっとのことでまた嫌な気持ちに変わっていってしまうではいっその心なんてなくしてしめばいい。これがヨガの求めるもの??なんかちがいます。生まれてきてからには心があります。楽しいも悲しいも痛いも辛いもなくすことはできません。どんな心の作用でもそれに流されず一旦立ち止まって静かに観察する。楽しいが毎日続かないと同じように悲しいも永遠には続きませんせっかく心を持って生まれてきたんだからそれをせいいっぱい使ってでもふりまわされはしないようにちゃんとしずかに心を見て、聞いてでもやっぱり難しい。できない自分も認めてこうやって書いていくとヨガのアサナをしているときと似ています。からだが硬くて前屈が苦手。毎日コツコツしていても中々柔らかくならない。それを観察しながら味わっていくと何かしら変化を感じます。前屈なんてできなくていい。続けるとふっと力がいい感じにぬけて。ヨガのアサナだけがヨガではありません。それと同じように頭で考えたり難しい言葉を学んだりそれだけが、ヨガの哲学ではないのです。写真は大阪千里の万博記念公園にて桜満開のころの梅の花です。↓ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうなでも、やっぱりしてみたい。そんなあなたのためのヨガ教室です。