意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。11/1の19:00〜、Ustreamをつかって動画配信やります。内容は行動の仕組み化(1):あなたの行動を分析しようです。行動の仕組み化とは、私たちが行動しやすい環境を整えることによって、行動を継続しやすくしたり、反対に悪習慣を断ち切ったりするための思考法です。行動が継続できないにせよ、止められないにせよ、それを性格や能力のせいにする前に、私たちにはまだやれることがあります。私たちの行動は、私たちをとりまく環境の影響をモロに受けます。環境の影響とは、すごく単純に言うと次のようなものです。これから走ろうと思ったが、目の前には上り坂がある上り坂は私たちにとって環境の1つですが、上り坂があることは私たちが走り続けられるかどうかに影響しますよね。これだけシンプルな例だと分かりやすいのですが、私たちの日常においては、結構、この環境の影響を無視して考えてしまうようです。スキルの未熟な社員に、「なんでこの程度もできないんだ!」と怒るあまり連絡をくれない恋人に、「なんでもっと電話してくれないの!」と責めるこんなケースでは、よく上手くやれない原因を「その人本人」のせいにしてしまいます。これらの行動も、環境の影響をやはり受けています。私たちの行動には、理由があるんです。行動を変えたいなら、行動の原因を変えなければなりません。原因を変えるには、原因が何かを知らなければなりません。原因を知るためには、原因を知るための分析方法を知らなければなりません。明日、Ustreamでお伝えするのは、原因を知るための分析方法です。お時間のあるかた、どうぞご視聴ください。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。