人格障害に近い)話を戻します。「頑張らない説」が流行っていた時代がありました。世界でも論調が変わってきており「うつ病=頑張らない」を言っている人は少なくなりましたが)このうつ病「頑張らない説」は余計悪化する可能性があります。その理由を2つに分けて説明します。「まず一つ目」うつ病、発症したての急性期(数週間~1ヶ月くらい)は本当に頑張らず、お薬を飲み休養です。「頑張っちゃダメなんだ!」・・・とまるでカルト宗教にでも洗脳されたようにマスコミや精神科の言う事を鵜呑みにして治るうつ病が長期化・難治化してしまっている人達が多いと思います。多くの精神科医も、いかがなものかと思います。発症から数ヵ月くらいして薬物療法でだいぶ落ち着いた状態。「少し頑張らないと」--------------------------------------いつまで経っても、抗うつ薬を飲んで「頑張らず」寝ている状態ですよ。知らんふりして馬耳東風。いった多くの精神科医もいかがなものかと思います。自分で気付くことです。中には素晴らしい精神科医もいると思います)これが「うつ病=頑張らない説」がうつ病を悪化(長期化・難治化)させてしまう点の一つ目。次に「二つ目」の説明をします。うつ・神経症(質)的な方は(特にメランコリー親和型や執着気質)元々「頑張り屋さん」の気質(脳のシステム)を持っています。魚に泳ぐな!と言っているようなもの。鳥に飛ぶな!と言っているようなもの。犬に走るな!動き回るな!と言っているようなもの。自由を奪われ鬱病になります。神経症患者の視点から言って「うつ病=頑張らない」は非常におかしな発想です。流行らせた背景は様々な「大人の事情・コゲ臭い香り」がしますね。うつ薬を飲み続け治らない方々は心理学で言う「リフレーミング」をします。「うつ病=頑張り屋の気質を活かす。チューンナップする」という発想にチェンジします。魚は水の中をスイスイ泳ぐ。これは「自然の摂理」です。森田療法ではこんな考え方があります。==================「神経症が治るという事は神経症(質)を活かすことである」==================うつ病が治るという事はうつ気質を活かす事です。