10月に入りランニングで痛めた方の来院が増えています。来月頃から本格的なマラソンシーズンに入ります。その為練習で膝や股関節など、脚を痛めた方多くいらっしゃいます。最近は各都市でフルマラソンが開かれ、10キロ、ハーフなどを含めると多くのレースが開催されています。1シーズンで何度も走られる方もいるようです。痛めた理由は様々ですが、皆さんレースが迫ってくると無理をして練習をする為、なかなか治り辛くなり、かばって練習している事もあり他の部分を痛める方も多いです。徐々に距離を伸ばし練習量を増やしていく事はとても重要ですが、怪我をしない身体作りも重要です。体幹を強化しフォームが崩れないようにする事や、骨盤・股関節などの下半身の連動を高め効率よく動く為の身体作りも重要なマラソンの為には重要となります。院に隣接したコインパーキングがございます。詳しくはお電話、もしくはご来院時にご案内させて頂きます。詳しくはお電話、もしくはご来院時にご案内させて頂きます。