初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門このブログは、東京五輪でも正式種目になった「スポーツクライミング」と、その中でも人気の高い「ボルダリング」について、初心者さんにもわかるようにやさしく解説したブログです。ボルダリングが趣味の主婦やプロのインストラクターなど、さまざまな立場のライターがあなたに情報をお届けします。2019.01.30この記事は約3分で読めます。2020年開催の東京オリンピック種目に追加された「スポーツクライミング」。日本人選手のメダル獲得を願い、今から観戦を楽しみにしているという方も多いのではないでしょうか?その一方で、「壁を登っていくスポーツ」というイメージから「小柄な日本人選手は不利なのでは?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。身長が高ければ高いほどリーチも大きくなりますから、背が低い日本人選手は一見不利なように見えますよね。スポーツクライミングは、身長が大きい選手だけが有利なスポーツではないんです。この記事では、スポーツクライミングに有利な体型についてご紹介していきます。参考になさって下さいね。スポンサーリンクボルダリング・リード・スピードクライミングに向いているのは高身長?それとも低身長?体重は関係あるの?スポーツクライミングの試合で行われる競技は、「ボルダリング」「リードクライミング」「スピードクライミング」の3つ。それぞれルールや使用する道具の違いはありますが、基本的には全て「ホールドと呼ばれる突起物を掴んで壁を登っていくスポーツ」です。身長が高ければ高いほど、次のホールドに手足が届きやすくなります。観戦している側からすれば、「それだけでもう十分有利なのでは?」と思いますよね?でも、実は違うんです。身長が高いという特徴はリーチの面で言えば有利ですが、「小柄な人に比べると体重が重くなる」という欠点があります。この体重の違いが、ときにクライミングの勝敗を左右するのです。体重40kgの人がホールドにつかまったときに腕にかかる重さは左右20kgずつですが、これが体重50kgの人になると25kgになります。体重50kgの人の両腕には、プラス5kgの負荷がかかっているのです。考えると、40kgの人の方が軽々と動けそうに見えますよね?クライミングでは、全身の筋肉で自分の体を支えながら壁を登っていくので、身長よりも体重が大きく影響するんです。プロの選手たちは、「筋肉をつけつつ体重をベストな値に保つ」という、大変な努力をしているんですね。合わせて読みたいボルダリングはどこを鍛えると上手くなる?いいトレーニング方法は?ボルダリングは最近注目されているスポーツですし、ボルダリングを行うことができる施設も多くなってきて、始められる方もものすごく多くなりましたよね。そこでここでは、そんな人気のスポーツのボルダリングを上達するためのトレーニング方法と鍛えるポイントをご紹介します。参考にしてくださいね。sports-climbing.com2019.02.27体型だけじゃない!メンタルや持久力も重要です!体型に続き、「メンタルの強さ」や「持久力」も重要な要素になってきます。難しい課題になればなるほど、恐怖心が生まれたり、諦めの気持ちが出てきたりしやすいものです。「落ちたらどうしよう...」「無理かも...」と思ったら最後、怖くて次のホールドに手を伸ばせなくなってしまうこともあります。一度失敗した経験のある課題ではなおさらですね。理想的な体型をしていても、失敗を振り返らず、恐怖に怯えずにトライできる精神力がなければ、課題はクリアできません。リードクライミングは、数十メートルの高さとの戦いとくに、「登れるところまで登っていく」というスタイルのリードクライミングの壁は、数十メートルにも及ぶ高さがあります。私の友人も経験しているのですが、「ある程度の高さを越えると疲れてくるし、命綱がついていても怖くて続けられない」と言っていました。スポンサーリンクリードクライミングはボルダリングやスピードクライミングに比べて、持久力とメンタルの強さがものを言う競技だと言えるのではないでしょうか。合わせて読みたいボルダリングのトレーニングは自宅でもできる?すぐできる方法とは?ボルダリングを始めたけど、忙しくて毎日ボルダリングジムに行くのは無理!でも、週1日程度じゃ上達しない・・・そんなことに悩んではいませんか?ここでは、自宅でカンタンにできるボルダリングのトレーニングを紹介します。ボルダリングジムに毎日行ってるけど、もっと上達したい!という方にもおすすめですよ。sports-climbing.com2019.02.09まとめスポーツクライミングに有利な体型についてご紹介しました。身長が高い選手よりも体重が軽い選手の方が有利という点には驚きですよね。恐怖に怯えないメンタルや、持久力も必要不可欠な要素と言えます。日本代表選手にはオリンピック優勝を目指して、2020年の開催までしっかりとトレーニングに打ち込んで貰いたいですね。有利な条件は?ボルダリングは体型的に太っていてもできる?やる時の注意点は?スポーツクライミングに新記録ってあるの?スポーツクライミングって総合力なの?すべての種目に強い選手っているの?スポーツクライミングの競技時間はどのくらいあるの?東京五輪のスポーツクライミングはいったい何種類あるの?スポンサーリンクこの記事を書いた人yumaボルダリング歴2年、ボルダリング大好きの主婦です。以前は週に1度のペースでジムに通っていましたが、現在は結婚したこともあり、たまに友人とジムや漫画喫茶のボルダリングに行く程度になっています。スポーツとしては大好きでよくテレビも観ています。私の経験を元に、あなたにクライミングの魅力をお伝えできたらと思います。コピーyuma初心者のためのスポーツクライミング・ボルダリング入門オリンピックのリードクライミングのルールを簡単に解説します!イケメンクライマー・楢崎智亜選手について知りたい!プロフィールは?彼女はいるの?この記事を書いた人yumaボルダリング歴2年、ボルダリング大好きの主婦です。以前は週に1度のペースでジムに通っていましたが、現在は結婚したこともあり、たまに友人とジムや漫画喫茶のボルダリングに行く程度になっています。スポーツとしては大好きでよくテレビも観ています。私の経験を元に、あなたにクライミングの魅力をお伝えできたらと思います。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。Reserved.メニューホーム運営者情報サイトマップお問い合わせフォームホーム検索トップサイドバーこの記事を書いた人yumaボルダリング歴2年、ボルダリング大好きの主婦です。以前は週に1度のペースでジムに通っていましたが、現在は結婚したこともあり、たまに友人とジムや漫画喫茶のボルダリングに行く程度になっています。スポーツとしては大好きでよくテレビも観ています。私の経験を元に、あなたにクライミングの魅力をお伝えできたらと思います。人気の記事ケガ、安全性ボルダリングで指の皮がむけた時の対処法。練習はやってもいい?2019.04.222019.05.06選手紹介オリンピックで注目すべきスポーツクライミング日本代表選手は?男女別にご紹介!2019.01.262019.05.08スポーツクライミングスポーツクライミングの競技人口は?歴史、発祥の地は?2019.01.062019.05.19ジム、施設ボルダリングで1人は恥ずかしい?常連から初心者はどう見える?2019.04.082019.05.11ボルダリング経験者が語る!ボルダリングが向いている人と向いていない人。東京オリンピックでのクライミング競技についての疑問あれこれ。美人すぎる金メダル候補!ヤンヤ・ガンブレット選手のプロフィールと実績!2019.09.02選手紹介ヤンヤ・ガンブレットってどんな人?世界的なクライミングの女王の素顔に迫ってみた2019.09.01選手紹介スポーツクライミングの金メダル候補は誰?世界のTOP10をご紹介。2019.08.31ボルダリングボルダリング歴2年半の僕が思う、ボルダリングのメリットとデメリット。2019.08.30ボルダリング経験者が解説!ボルダリングは他の選手の登り方を見たあとの方が有利になる?2019.08.29ボルダリング経験者が解説!クライミングのオブザベーションは監督と相談してもいいの?2019.08.27ボルダリングボルダリングコースの難易度の見分け方。高齢者タイトルとURLをコピーしました。