調布ピラテイスPIKO調布ピラテイスPIKO京王線つつじヶ丘駅徒歩1分。ピラティス・整体・筋膜リリース・ヒーリングを行う、新しいプライベートレッスンのスタジオです。肩こり今日お越し頂いたお客さまは、最初重い肩こりに悩まれていました。ホットヨガに週2〜3回通われたり、ロッククライミングをされたりと、アクティブ!でも肩は重いままとのことでした。ストレッチポールをご購入されたとのことでしたので、ストレッチポール使った宿題をお出ししました。毎晩行ってくださったとのこと!そして・・・あんなに重かった肩が徐々に軽くなり、すっかり楽になったそうです♪なによりも体の柔軟性が変化しました。今では手が床にぺったりです!!お客さまのお声です。教えていただいたエクササイズをやると、とても体が軽くなって楽になり、夜ぐっすり眠れるようになるので、自然と続けることができました。今ではエクササイズをしないと気持ちが悪いくらいです。肩が軽いって、こんなに楽なんですね。30代)ご自宅でのエクササイズがとても良く効き、体がみるみる変化してきています。背骨周辺と肩甲骨周りの緊張感が取れたことで、柔軟性も格段にアップ!呼吸も深くなり、代謝も上がり、顔色もとても良くなられています。^^Mさまのように、長年ヨガやフィットネスをしているけれど、体がよくならない方も、レッスンで根本原因を見つけて、改善していくことができます。肩こりはピラティスで治るのか?こんにちは。...【肩こり・背中の張り】人生で一番、今肩が軽いです。肩こり、辛いですよね・・・。24時間ズーンと重い。...介護士さんの為のピラティスこんにちは。