冷えとりめんげん夏の毒出しのためにも!暑い夜だからこそ靴下の重ね履きを増やす2016/07/28TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする関東地方は梅雨明け後もこの先も曇りや雨の日が多いようです。した夏らしい天気はまだ先になりそうですね。夏は心臓の毒出し、暑いから履く気温的には例年の今頃の気温に比べればぐっと低いですが、体からしたらなんといっても過ごしやすくていい感じです。いつもならじっとしていてもじわっとかいている汗が、今年はあまりかけていません。幸いにもホットスタジオで汗を流しているので、体の中の循環は出来ているのでは?と思っていますが、やはり夏は夏らしい天候でないと逆に体調を崩しそうですね。夏は心臓の毒出しでどんどん汗をかいた方がいいそうなので、暑い日を嫌がらずに「毒出しできてる」と思えるようにしたいです。雨が降っていると涼しい反面、夜は吹きこむのと困るので窓は閉めた状態で就寝します。これが・・・蒸し暑い!気温が低くてもやはり今は梅雨、湿度が高くて窓を閉めた途端に汗がじわりと出てくるほど。いう時はどうしても布団をかけずに眠りについてしまったり、またかけて寝ても気づいたら布団を剥いでいることも。私は子供の頃から、どんなに暑くてもお腹にだけはタオルケットをかけて寝る習慣があったため、今でも意識しないとついお腹にかけてしまいます。それに気づくと足からお腹にかけ直すのですが、蒸し暑い部屋の中ではつい足だけ布団から出してしまったり。お腹にかけても平気なのに、なぜ足にかけると暑く感じるのか・・・そこで対策をしてみました。それは、寝る時だけでもさらに冷えとり靴下の重ね履きをしてみる、ということ。冷えとりを始めてそろそろ5年になりますが、その間試行錯誤してきた結果、今は冷えとり靴下2枚+カバーソックスが定番となりました。これはくらしきぬさんの内絹外ウール靴下に出会えたから。2枚と言っても実質4枚の重ね履きの効果があることと、履いてみるとこれまで試した冷えとり靴下よりも温かくて履き心地が良かったというのが愛用し続けている理由です。家用カバーソックス代わりに使ってみたそして夏は内絹外ウール靴下とカバーソックスの計3枚(実質5枚分の効果)で過ごしています。夜中に布団をはいでしまうので、冬場に愛用していた毛布ソックスを履くことに。毛布ソックスは夏にピッタリだったのです。これで一安心!布団をはいでしまっても冷えとりができます。キャミソール1枚で寝ようかなぁこの投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。季節は心地よい春から梅雨に向かって動き出しているように感じるこの頃の天気。それが四季のある日本だから仕方がないとはいえ、気持ちよい気候だっただけに名残惜しい気がします。いう質問があるのを見かけます。...【冷えとりめんげん報告】左足親指の腫れ少し前から左足の親指の爪のふちに冷えとりめんげんが出ています。ひどい痛みではないけれど、ちょっとした時に気になる鈍い痛み、とでもいうのでしょうか。...今さら乳腺炎ですか^^;私は子供を完全母乳で育てました。子供が母乳を飲まなくなった時には少しさびしかったのを覚えています。以前、足首から汁が出ているという話を書きましたが、その後の足の様子です。グレーかブラウンか散々迷って決めたのはこの色!このブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。