ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)一気に寒くなった今日。夕方行ったスポーツクラブは満員!今日も皆さんが元気に体を動かしていました(^^)適度な運動は健康を維持するために、病気の予防にもとても大切。今をどう過ごすかが、未来の自分を作りますね!月礼拝、秋のゆるヨガ。本日もありがとうございます。皆さんの呼吸の音が心地良かった今日のクラス。どちらのクラスも、レッスンの前と後で表情、姿勢も変化していましたね(^^)少人数だからこそ、お一人お一人の様子を丁寧に感じながらクラスを進められること。この場所で皆さんとヨガできることに感謝します。今日も心地良い時間をありがとうございます♡*これ気になってます。今年も開催しますよ♪108回、ゴールまで向かっていく1回1回の過程を大切に。苦しいばかりではない、楽しさも大切に。