北川司のシューズとランニングに対する考え方ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。【完走記】第26回ぐんまマラソン(1/2)ツイートシェアはてブ送るPocket※写真の「足の御守り」は仲間からの贈り物。経口補水液:1Lガスター10:2錠ロペミン:1カプセル本大会を迎えるに当たりちばアクアラインマラソン完走から10日後。中9日は今までで一番短い間隔。ただでさえ身体への負担が大きいフルマラソン。10日でどの状態まで持っていけるか...。疲労を抜くことを最優先とし、本大会を迎えた。会社の仲間数名でエントリー。「みんなで同じ大会に出て楽しむ!!」という気持ちで出場を決めた。疲労とここ数日の睡眠不足のせいか、前日からやたら鼻水が止まらなくなる。喉もヒリヒリしてきて、「これはヤバイな」と。仕事で高崎入りが夜中の12時を回っていた。自分は不思議と良い精神状態でいることが出来た。眠りにつくと、どんどん喉の状態が悪化。朝起きた時には、猛烈に喉が痛かった。起床〜レース前5時15分に起床。メニューは前日にコンビニで買ったおにぎり1個(赤飯)と味噌汁。7個入りのあんパンも2つ食べた。(残りは食べながらスタート地点に)ホテルのフロントでいなり寿司と巻き寿司のささやかなプレゼント。これらも有難く頂き、いざスタート地点のある「正田醤油スタジアム群馬」へ。自ら作った経口補水液をチビチビと飲みながら、そして、ウィダーインゼリーもチビチビと食べながら。寒さは感じないが、風が冷たい。懸念されていた風はまだ強くない。「絶好のコンディション」だと...。リラックスした状態で写真などを撮り、いざスタート地点へ。今日は初マラソンの後輩と一緒に走るため、すぐに合流出来るよう、Sブロックの最後方にスタンバイ。(彼は1ブロックで、Sブロックの後方)そして、スタートの時を待つ。https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/*****************************************【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレットhttp://spo-care.com/course※PC*****************************************完走記ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyフルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。「フルマラソン快走のための手引き」を入手する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【完走記】第26回ぐんまマラソン(2/2)「貯金を作らない」勇気RECOMMENDこちらの記事も人気です。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。