えめおつまみおから入りなのでたんぱく質や食物繊維がとれるクラッカーです。酒粕がチーズのような風味になり、噛みごたえもあるので、ダイエット中のおやつやおつまみにオススメです。(小麦)作り方1材料全てをビニール袋に入れてよく混ぜる。まとまりにくければ少量の水を足してこねる。21の生地を薄く延ばして細切りにし、オーブンシートを敷いた天板に並べる。3180°Cのオーブンで15~20分焼く。そのままオーブン内で粗熱が取れるまで置いておき、しっかり乾燥させる。管理栄養士からのコツ・ポイント余熱も利用して、低温でゆっくり焼くのがカリッと焼きあげるコツです。えめ、おつまみダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。