バレエが好きで好きでたまらない方の為に、いろんな情報を発信していきます。合宿スポンサーリンク軽度のO脚なら簡単に治す事ができますねおはようございます!TOMOAKIです。何でもそうですが「毎日続けること」って、本当に難しい事だと思います。僕は、これ(毎日続ける事)が出来るか出来ないかで、「夢が叶うか叶わないか」「目標が達成出来るか出来ないか」が決まると思います。皆さんはどうでしょうか?それでは今日の質問↓〜突然すいません。脚が長くなる方法はありますか?自分は短くも長くもないですが、O脚なのでこまってます。したら矯正できますか??〜軽度のO脚なら簡単に治す事が出来る方法があります。それは「後ろ向き歩き」です。1背筋を伸ばして立つ2大股で後ろ向きに歩くです。ポイントは「つま先→かかと」の順番に足を地面につける事です。これは日常生活で歪んでしまった骨が、後ろ向きに歩く事によって刺激された筋肉(内転筋や大臀筋)によって元に戻るからだそうです。「重度のO脚」を直ぐに治す事は出来ないと思いますが、毎日行う事でO脚の進行を防ぐ事は出来ると思います。頑張って毎日続けて下さい。O脚にも何種類かのタイプがありますが、どのタイプにも共通して「行うと良いストレッチ」を紹介しておきます。1両脚を伸ばし肩幅くらいに広げて座ります2足首が床と直角になるようにつま先を上に向けます3その状態で脚の付け根とひざ、足首をできるだけ外側、内側に交互に倒す430回行う股関節の調整ストレッチです。これも出来る限り毎日行うようにしましょう。最初に書きましたが、毎日続ける事が出来るか出来ないかで、O脚が矯正出来るか出来ないかが決まってくると思います。本当にO脚を矯正したいのなら毎日続けましょう。プロフィール幼少期よりバレエを始める。様々なジャンルのダンスを学び、プロのダンサーとして数多くの舞台やアーティストのバックダンサーとして活動。自身が踊りを教える立場になった時に、現在のバレエの指導方に疑問を感じ《バレエ解剖学》を独学で学ぶ。WordPressTop。