未分類0件のコメントヨガの基本の動きヨガのレッスンで必ず出てくる太陽礼拝の動作。この一連の動作を呼吸と連動して行うが、パワーヨガのクラスになると3回、4回と連続して行う。心拍数も上がり、呼吸も動きも乱れがち(汗)身体全体を使うので、ダイエット効果も期待できる太陽礼拝の動作を、気持ちよく動けるようになりたい!年末年始に、『太陽礼拝108回』という儀式のようなイベントがある。『108』という数は、神聖な数と言われていて、日本でも108回の除夜の鐘やお坊さんのつけている数珠の数も108個と決まっているよう。インドでは、108個の煩悩の数と言われている。迷いや苦しみの原因となる心の動きで、人は生まれながらにしてこの煩悩が108個あるとされている。ヨガで1回の礼拝ごとに、ひとつずつ煩悩を浄化していくと言われていることから、年末にたまった煩悩を浄化させる108回の太陽礼拝が広まったよう。コメントをキャンセル次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。姉妹サイト:フィットネスクラブ検索サイト『エアロの杜』メニューを閉じる。