オクトバ編集部いよいよ夏本番となり、否が応にも薄着になる機会が多い今日この頃。なると気になるのがお腹周り...。何かしらの対策を立てないと...と思うだけで、ついつい冷えたビールに手が伸びてしまいます。最初は全力・本気でまず始めは自分のレベルを正しく把握するための練習モードから。ここはガチで臨みましょう。腹筋運動をする時はこのようにスマホを持った状態で行います。内部センサーが腹筋運動の動きを感知して自動でカウントしてくれる仕組みです。...これがアラフォー、運動なんてもう何年もしていないオッサンの限界です。pro』が自分に合ったトレーニングメニューを立ててくれます。筆者は立て続けにやってしまい、かなりキツい思いをしたので、ここは少し間をおいてトレーニングに取り掛かった方がいいかも。pro』でのトレーニングのやり方。確かにぶっ続けでやるよりもラクなので、続けられそうな気が大いにします。1セットが完了するとこのような機械翻訳的な選択肢が登場。「正しい!」でこの後少し回数が増えたので、そのままが良ければ「難しい!」を選ぶと良いでしょう。サボりたくなっても...トレーニングは継続することに意義がある、ということで続けるための仕組みもバッチリ。中でもアラームは有効活用したいもの。姉妹アプリと合わせて腹筋を鍛えるようになったら、体を動かすのが楽しくなってきた...そんな場合は姉妹アプリもぜひどうぞ。pro』などが用意されています。トレーニング※お手持ちの端末や環境によりアプリが利用できない場合があります。※ご紹介したアプリの内容はレビュー時のバージョンのものです。※記事および画像の無断転用を禁じます。