していってください♪1分1答のプチ悩みにお寄せ書きいただいた「感情的にならない」という宣言について独り言をしてみました。怒り・イライラ...いつも感情的になってしまって人間関係ややこしくなります!という方はよかったら聞いていってください。音量注意してねまぁ感情的にならないなんて人間無理!感情を表に出さないのも無理な人間だと自覚してください。その上で、調整できるのは感情をぶつける場所です。音声の他にも例を挙げておきます。・メモを取り出して書きなぐる・SNSにぶちまける・すぐにトイレに駆け込んで小さく独り言で罵倒する・ベランダなど外に出て小声でぶちまける・今日の晩御飯を考えてやり過ごして後でこっそりボロクソ言う・呪いの人形に五寸釘を打ち立てる感情的になったらなるべく「すぐ」場所を移しましょう!無理なら別のこと考えて一度上の空になってやり過ごす。ダイエット...人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。個人的なLINEを送ることはありませんし、解除は自由なのでご安心ください。