これらは体を冷やすといわれています。19:54手足が冷えるとかはなかったんですが、お風呂に入ると皮膚の下が冷えているような状態でした。半年以上かけて、鍼灸に週1回通いつつ、シャワーで済ませないでお風呂に入ること、無理をしないこと、自分でもソフト灸を週2回程度することで何とか治りました。鍼灸はマッサージだのアロマだの他のことに手を出していない所をネットで探しました。2:48両尻に、貼るタイプのカイロを1個ずつ貼ると暖かいですよ。あと、太股の裏とかも良いです。太い血管のあるところを暖めると、血液そのものが温まるので、冷たくなった足先を暖めるよりも効果的です。14:40職場にて冷房が強くなってきて辛い時期です今まで以上に冷気が足に感じてきました左足が特にひどいようですスカートからズボン仕様に替えてもらいましたが最近家ではまだ冷房も使用していないのに冷えを感じてますしびれるとかはないですが冷えをそのままにしているとしびれてくるのではと不安になりますsiri様の尻にカイロというのはどの辺りが効果ありますか?年老いて行く自分も不安ですが冷えが酷くなるのがこれから先もっと不安ですまた何か助言がありましたらお願いしますユーザーID:7836362170siriです。8:04......今更ながら、こんなハンドルネームにしなければよかったと...。お尻カイロですが、私がよく貼るのは、腰のすぐ下あたりでしょうか。手で押すと気持ちが良いところです。人によって違うような気がするので、うわ温か......と思われる場所を探してみてください。冷えてますよ、お尻って。放熱するための場所らしいです。勝手に放熱し過ぎないでもらいたいですよね。太股裏は、付け根と膝上に貼ってます。これは仕事中はちょっと難しいでしょうか?椅子の座面を何か温かくするようなものがあればいいんでしょうけど。なんでも、体の表面を、手の平で触って「冷たい」と感じるようではダメだそうです。自分の体を触ってみて、そんなとこばっかりなんですけど?って感じでしたが。いえば、食べ物はタンパク質を採れとテレビでやってましたよ。確かに、キムチ鍋より豆乳鍋の方が体が温まるんですよねえ。クーラーは体しんどくなりますよね。良くなればよいのですが。0:13トピ主さんはおいくつなんでしょうか?冷え性には年齢的なことも若干関係してくると思うのですが。靴下は5本指の物ですか?知人は5本指の絹の靴下で冷え性が改善されたと言ってましたよ。漢方の良く効く体質の私自身の経験でひとつ気になったことが。>漢方薬も挑戦したのですが挫折しましたきちんと効く漢方薬なら、二週間で効果が現れるそうです。二週間続かなかったということでしょうか?二週間で症状が改善されなければ、それは合わない物なので別な物に変えるのが本来の漢方薬のあり方です。私の場合はたいてい飲んだその日のうちに効いてきますけど。生理前に冷房で震えるほど寒く、冬場は暖房を入れても足元から気持ち悪くなるほど寒かったので、年と共に苦痛になってきました。肥満は10キロ減量し、運動不足はウォーキングを心がけました。太ももから大またで歩くと非常に血行が良くなるのですが、トピ主様はご無理があればこれはお勧めできないかもしれません。筋腫を切除したところ、冷え性はかなり改善されました。私のは大きかったので下半身へ行く血流がよくなかったのかもしれません。現在心がけていることは、鍼と漢方薬(婦人科が弱いので)と、甘いものを控えること、水分は暖かいもの(しょうが紅茶とか)を夏でもとること、体を冷やす食材(ウリ類、コーヒーなど)はなるべく避けること、体を温める根菜をたくさんとること、首筋、足首まわりを冷やさないこと、などです。毎日のストレッチと筋トレも週1でやっています。太ももの筋肉が発達すると、少し足踏みしただけで結構ぽかぽかしてきます。23:31私は今年4度目の年女です。私も一時はひどい冷え性でした。夏場の冷房が極端に苦手で、冷房恐怖症みたいでしたね。婦人科となかなか縁が切れません。生理を止めるホルモン注射も6本打ちました。鍼灸と漢方でしのいでいます。このホルモン注射のおかげかどうかはわかりませんが、ほんのちょっとだけ冷え性が改善されました。昨年は何年ぶりかで素足にサンダルをはきました。いえ根本的な血行不良は改善されていません。トピ主さんと同じで、じっとしているとすぐ血が滞ってきます。漢方薬は、下腹部の血流を良くする物を飲んでいます。漢方医にかかり、処方された物です。鍼灸は、幸運なことに腕の良い鍼灸師さんにめぐり合い、その日の体調をみながら10箇所前後、お灸をしています。中国4千年の歴史はすごいとつくづく思います。一度東洋医学のプロにかかってみてはいかがでしょうか。9:02私も長年足腰の冷えで困っていました。就眠中も足がつったりして、次の日でも痛くって(泣)寝る時は、湯たんぽを、そして、オフィスの休み時間には足温器を使っています。家庭用と2台購入して以来、今迄の冷えは嘘のようです。色々なメーカーさんから発売されていますね、私が購入したのは↓の機種です。健康450歳、独り者女性。不眠症が長く、最近孤独で眠れません。健康7私はクレーマーでしょうか。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。