運動不足解消!ずいぶん寒い11月です。仕事以外で外へ出るのは最小限に控えたくなり、ますます運動不足になりそうです。先日、40代の運動不足は60代以降の脳の状態に大きく影響を与えるという話を聞きました。いうことで、ジャジャーン!踏み台昇降の台を購入してみました。天候や時間に左右されず、隙間時間に運動できるからもう大丈夫!!と、眺めて安心してはいけませんね。地味~に運動しながら、体力増進と脳の衰え防止に努めようと思います。新規会員様の募集は、11月から再開しています。