顔筋を鍛えて小顔とパッチリ二重に顔筋を鍛えて小顔とパッチリ二重に表情筋は目、口、鼻、耳などを動かすときに使う筋肉で、30数種類あるそうです。この表情筋は使わないとどんどん衰えてしまい、老化とあいまってシワやたるみを顔に作ってしまいます。手足の筋肉と同様ですね。普通に生活しているだけだと30%くらいしか使っていないようなので、何も対策をたてないと衰えるのは当たり前といえるでしょう。体の他の筋肉を鍛えるのと同じで、顔の筋肉も鍛えるようにして老化を食い止めていきたいものです。現代人は表情筋をあまり使わないといわれています。表情の変化が乏しいということ、それは喜怒哀楽をあまり表現しないということでしょう。会って話しをしなくてもメールで会話ができる時代ですし、会話をしなくてもお買い物もできるし、困ることも減っています。これからますます便利なものができてくるので、表情のない無口な人も増加するかもしれませんね。放置しておくと、便利さと引き換えに鍛えなくなってしまった手足腰のように、衰えてあなたの顔にシワやたるみができてしまっては遅いのです。表情筋は幸い鍛えれば鍛えるほど老化が食い止められ、最近では継続して鍛えると、できてしまったほうれいせんさえ、うすくなっていくようですから、ぜひとも表情筋に注目して、しわたるみの原因をつくらないようにしていきましょう。顔筋を鍛えると、しわやたるみを予防できるだけでなく、余分な脂肪もなくなるので、小顔になりぱっちりとした二重にもなれるのです。その詳細につては、こちらを見てください。