あなたの不調の原因は胃腸です。2019.04.281年でー5キロ・-8%減った方法を伝授します!2019.03.31CLOSEキーワードで記事を検索CLOSE今LINEにて、あなたの『今年のラッキーカラー診断』をしています!LINEお友だち登録はここをクリック!HOME胃腸あなたの不調の原因は胃腸です。岡村志保あなたの不調の原因は胃腸です。ツイートシェアはてブGoogle+Pocket今日は私の便秘歴についての話です。便は毎日スッキリ出ますか?私は、毎日ガンバって出していて、便を出すということがストレスで仕方なかったです。便秘は本当にツライです。「今日も出ない」「明日も出なかったら私のお腹どうなるんだろう」「お腹が苦しい」「おいしく感じられない」「食べたいのに食べれない」「なんか、上に上がってくる感じがある」こんなことを毎日毎日考えていました。そりゃあ、ストレスになりますよね。便秘の始まり私が初めて便秘を経験したのは小学校4年生の時で、のたうち回るほどの腹痛でした。本格的に便秘になったのは、21歳で看護師となり生活が不規則になった時からです。本当にあらゆることを試してきましたが、どれも効果があるのは使い始めだけで、すぐに体は慣れてしまい、結局大量の下剤を飲んで強制的に出していました。出ない日が焦りでしかなかったです。便秘なんて大っ嫌いと思ったのが、旅行中でした。家でも出ないのに、食べ物や環境が変わる旅行中はさらに便秘はひどいものでした。私の趣味でいろんな場所へ行一人旅をしましたが、一日は大量の下剤を飲むために、便が何回も出てしまい腹痛との戦いでした。こんなみじめな思いはもうイヤと思いつつ、泣きながら旅先でベッドにうずくまっていましたモルディブへ行った時もそう。すごくキレイな海で、ずっと入っていたいと思うものの、一日はトイレとベッドの往復のために、ダイビングを諦めました。利尻島へ行った時もそう。民宿のおばちゃんがおいしいご飯を作ってくれたのに、全く食べることができずに、トイレとベッドの往復。大量の下剤を飲んで出過ぎて、今度は止まらずに下痢止めを飲むという負のスパイラルです。私は必死なんですが、笑っちゃいますよね。大量の下剤を飲めば一応は出るのですが、スッキリ!という感覚は全くなかったです。便秘だと毎日動くのが億劫。