大好物は工夫してたべるグルテンフリーや良質な糖質を摂ることを意識されている方も多くなりパン食の見直しをされている方も増えて、パン食をやめたい。パン食ってやっぱり良くないですか?とご相談されることが多いのでパンを例えてお話ししていますが、ご自身の悩める大好物に置き換えて参考にしていただけると幸いです。私が高校生の時、痩身エステに通っていてセラピストさんに言われた言葉です。・お米よりお腹の善玉菌のエサになりにくいパンは美容には不向き!(ご飯も冷や飯の方がより善玉菌のエサになり太りにくいのでお米を食べるときはわざわざ冷まして食べているそうです)知ってはいても。「私、パンが大好きだからやめられないの。いうか、やめないの!欲求は満たしてあげないと絶対どこかでバカ食いするから。無理にダメっていたって聞きっこないの。それに大好きがある人生って素晴らしいと思うの!だから大好きなことがあることに感謝しているの。食べるのは一日1食って決めていて、コンビニやスーパーのパンじゃなくてベーカリーのパンしか食べない!!しかも、ライ麦とか茶色いパンで白いパンはなるべく食べないようにしているの。菓子パンは食べ物じゃないから絶対食べないの。卵とかなにかタンパク質を一緒にとるって意識してるからパンだけ食べることはしないの。自分の中にある願望を子どものように大事に扱っていくとそんな子もいつの間にか大人になっていく。素晴らしい体型維持をしていました。・サロン内撮影大歓迎です。お写真ぜひ撮ってくださいませ。ハイパーナイフ後の運動の時の参考にしてみてください。血糖値を安定させるためのちょっとした意識♪スリム人工甘味料を正しく知ろう。