産後の私が学びのワクワクを思い出した【最終回】体力が低下した産後の体にピラティスがはまった。1~3歳4~6歳Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました5歳・2歳の姉妹のママとして、仕事との両立をこなしている優木まおみさん。実は次女を妊娠中に切迫早産で2カ月の入院生活を余儀なくされました。体力も筋力も低下した体を変えてくれたのが、産後に出合ったピラティス。その魅力について語ってもらいました。2カ月の寝たきり生活で、足の筋力と体力がダウン次女を妊娠中、切迫早産で27~35週まで入院しました。24時間点滴を受けながら、トイレにも行けず、ベッドの上でただただ過ごすだけの生活は想像以上のキツさでした。長女は私の実家で預かってもらい、夫は自宅で一人暮らし。私は年末年始を挟んでの入院生活が始まりました。ベッドの上で過ごすだけなので、足の筋肉がすっかり衰え、体力も一気に低下してしまいました。産後も、長女を産んだときに比べて明らかに体の回復が遅い。体重は戻りましたが、顔はげっそり、下腹部はぽっこりという状態でした。そんなとき、ピラティスに出合いました。体が硬いことがコンプレックスだった私が変わったマットのインストラクター資格を取得。続きは日経DUAL登録会員(無料)もしくは有料会員の方がご利用いただけます。キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える登録会員限定記事をお読みいただけます。日経DUALメール日経DUALの最新記事やイベント開催情報などをお知らせするメールマガジン「日経DUALメール」をご購読いただけます。子どもの年齢に合った新着記事やおすすめ記事をお届けします。DUAL」の欄に、子どもの年齢に合った新着記事が表示され、最新の子育て・教育情報が格段に読みやすくなります。日経DUALフォーラムオンライン会議室「日経DUALフォーラム」にコメントを書き込めます。日経DUALの記事や子育て世代に関心の高いテーマについて、読者同士や編集部と意見交換できます。記事クリップ、連載フォローお気に入りの記事をクリップしたり、連載をフォローしたりできます。日経DUALがさらに使いやすくなります。優木まおみこの著者の記事一覧1980年佐賀県生まれ。バラエティ番組や情報番組のMC、女性誌のモデルなど幅広く出演するマルチタレント。2013年結婚、2014年4月に長女、2017年1月に次女を出産。妻として母としても日々成長中。「ピラティスとまおみ流セルフケア」講座を開催。産後の私が学びのワクワクを思い出した産後にピラティスにはまった優木まおみさんに、その魅力について語ってもらいます。週末を支えるママ友の存在ひとり育児を支えるママ友との交流について優木まおみさんに聞きました。親が助かるドイツのカフェ2020.01.20Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。