リフティング&フリースタイルフットボール.netリフティングの技・コツやフリースタイルフットボールを紹介するサイトリフティング&フリースタイルフットボール.netHomeAboutTricksBegginerCompetitionHistoryContact【フリスタ病】1か月治療経過報告フリスタ病2018.02.13目指せ1000人!チャンネル登録お願いします2018年の目標の一つとしてちょんちょんリフティングが正常にできなくなってしまった左足(通称フリスタ病)を治す!ということを掲げていますが、治療っぽいのを始めてから1か月以上経ったので途中経過をご報告します。最初の10分くらいは多少蹴れるようになりました練習し始めて、最初の10分前後は前と同じレベルとまではいきませんがある程度ちょんちょんリフティングが左足でも再びできるようになってきました。コンディションがいい日であれば、DSOやエッグ等のエアムーヴのセットにも使うことができました。思うことは、左足のちょんちょんリフティングができないとフリースタイルフットボールの幅がマジ狭くなる。個人的にもやってて面白くないし。疲労がたまってくるとかなり足が固まってきてまともにちょんちょんリフティングができなくなるので多少改善はされつつも抜本的には変わっていないような感じです。左足股関節の痛みは引きましたほぼ毎日風呂上りのストレッチを念入りにやったところ、昨年はずーっと伸ばすと痛かった左足股関節(膝に近いところですが)の痛みがなくなりました!これはかなりでかいですね。他にもたまにお灸などもやっていましたが、気持ちはいいけど直接的な効果はあんまりなさそうです。ストレッチが一番大事っぽいですね。前にラッキーから教えてもらったところだったか忘れてしまいましたが、左膝のすぐ上の外側にある筋が固くて、マッサージすると痛いことが判明しました。右は同様なマッサージをしても痛みはなかったのでここも張っているのか筋肉が固まっているのか不明ですが関係あるかもしれません。2月―3月はここのマッサージやお灸を重点的にやってみようと思います。デスクに向かってる時に暇になったらマッサージしてます。痛いけどほぐれて気持ちいい感じです。最寄りのスポーツ医学センターで足首が思うように動かない「フリスタ病」の診断をしてもらったので、要因やリハビリ方法などまとめておきます。昨日Twitterのアンケート機能をふと思い出しまして、フリスタ病について投票してもらったので紹介いたします。冬休みなのでフリスタ病のリハビリですみなさまご無沙汰しております。先日のフリースタイルFESで良い刺激をもらったので、時間もある冬休みを利用してフリスタ病(リフティングに力が入らなくなるやつ)のリハビリをやっていきます。座ってリフティングする2つのコツ!練習方法も紹介ちょんちょんリフティングのコツ紹介!1000回目標にしなくてもいい?人気記事リフティングの技で簡単にできるものまとめ【小学生にもおすすめ!】フリースタイルフットボールの練習法まとめちょんちょんリフティングのコツ紹介!1000回目標にしなくてもいい?【初級~上級まで】リフティングのコツをまとめてみました【リフティングボールの選び方】子供向けにおすすめのものはコレ!【2019年版】フリースタイルフットボールにオススメのシューズをご紹介フリースタイルフットボールにオススメのボールをご紹介リフティングの上げ技で簡単にできるのをまとめてみましたリフティング技・アラウンドザワールドのコツ初心者でも挑戦できるリフティング技5。