」とかなんとか言いながら走り出す。今日もまた「5kmTTコース」を設定するために・・・、そう思いながらなら何とか走れる。完全往復はあきらめて、M字型にコースを取れば5kmにならないか。バスどおりに出で、地球研前スタート。ここから円通寺に戻り、裏の道を南下。峠を越えいくらか下ったところで折り返して地球研前に戻る。「4.8kmかー、惜しい!」このコースも、いいタイムが出そうにないので失格。200mつないで、洛北病院一周も測ってみた。1km近くあると思っていたら750m。人間の感覚って、こんなもんなんですね。「5kmTTコース」設定はあきらめた。こと、一番身近な東映団地を使ったらどうか。普通に一周走ったら680m。言うことは、南に160m下がって折り返してきたら320mプラスでちょうど1kmになる。南にはみ出す部分には、かわいいかわいいエルちゃんがいる。じゃじゃ馬・きくが一目も二目も置いているご近所犬。うちのきくはにせシェパードだが、エルちゃんはほんもののシェパード。この前を5回通って5kmタイムトライアルをするのもいいかも。エルちゃんも喜んでくれるかも。全部で4.8+0.2+0.75+0.25+0.68+2で、約8.7km。『バッシング』などの小林政広監督が、余命3か月の父親とその父の年金を頼りに生活するうつ病の息子の悲劇を描く社会派ドラマ。ガンと診断され封鎖した自室にこもった父の息子への思い、何もできずに過ぎ行く日を暮らす息子の様子をつづる。小林監督作『春との旅』にも主演した日本屈指の名優、仲代達矢が父親を熱演。息子役の北村一輝のほか、大森暁美と寺島しのぶが共演する。現代の問題点をえぐり出す小林監督の鋭い着眼点と物語、キャスト陣の渾身(こんしん)の演技に圧倒される。2011年3月11日の東日本大震災の日。東京の下町に住む村井不二男(仲代達矢)は入院し、肺ガンの手術を受ける。秋になり、再び手術をしなければ余命は3か月だと宣告されるが、勝手に退院。不二男と暮らす息子の義男(北村一輝)は無職で、妻と別れ、不二男の年金を頼りに生活していた。帰宅した不二男は義男の説得も聞かず、自室のドアや窓を封鎖して「ミイラになる」と言い放ち......。--------------------------------------------------------------------------------昨日ヨメさんを映画に誘うと、超久しぶりのOK。「星守る犬」(2011年6月15日)「猿の惑星・創世記」(2011年11月2日)「デンデラ」(2012年1月19日)振り返ってみると、この時期7か月の間に3回もいっしょに映画に行っている。このあたりは仲が良かったんかしらん。二人いっしょに映画に行くのは、1年8か月ぶりということになる。私が日本の男優で好きなのは、三國連太郎と仲代達矢。三國さんは亡くなってしまったので、もう仲代さんに期待するしかない。仲代さんの顔は、いくら見ていてもあきない。女優さんで好きなのは満島ひかり。結婚されてちょっとがっかりなところもあるのだが、満島さんもいくら見ていてもあきない。昨日の午後、この二人がバッティング。「夏の終り」・満島ひかり(京都シネマ)「日本の悲劇」・仲代達矢(京都みなみ会館)私としては満島ひかりのほうに行きたかったのだが、お昼をゆっくり食べていたのと駐車場の関係で間に合わず。それぞれの車2台で京都みなみ会館に向かった。私が見る映画ではたいてい10人を超えることはないのだが、「日本の悲劇」は30人超か。映画チラシはカラーだったが、全編モノクロだった。私はストーリーではなく、仲代達矢の顔を見に行った。いう意味では、あまり変化がなくちょっと不満かな。それと、寺島しのぶさんが出ておられたので仲代さんとどう絡むのか期待してしまった。電話の呼び出し音はドキドキしたけど・・・。「クギ、買いに行かなあかん。「アンタはそこまでできん。したとしても、全員無視やな。「いやいや、きくちゃんが『オッサン、へこらさんかい!』ゆうて、戸にぶち当たってくると思うで。」2011年1月に見た仲代さんの「春との旅」も良かった。長生きして、まだまだ映画に出てほしい。今日もお昼前から12時間のバイト。西京極サブグランドの使える日だったので朝練。家を9時前に出て、着いたのは40分後。昨日の野洲川までは35kmほどを1時間。西京極までは13kmくらいなのに40分。街中を通るとずいぶん時間がかかる。サブトラックには高校生らしき子が多数。マスターズの方はあまり見かけなかった。久しぶりにトラックを走りたかっただけで、何から始めたらいいのかよく分からない。廉に聞いてきたらよかった。インターバルですかね。800+400を5本。2分58秒2分58秒3分01秒ここで、京都マスターズの八田さんからアドバイス。「足はしっかり動いているのに足首がまったく動いていない。そのため、ストライドが狭くスピードも出ない。「腕ふりのとき肘が外側に行きすぎ。腰が落ち、上半身が前かがみすぎ。思い当ることが多かったが、一番最初に指摘された「足首が動いていない」というのはあまり意識していなかった。言えば、「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生もそんなこと言ってはったなあ。残り2本は、スピードを落とし、指摘された点を意識して走った。見てくださっていた八田さんが「だいぶようなってる、あとは肩の力を抜いて・・・」とのこと。100mつないで、最後に1500m。5分59秒(1分31、1分38、1分38、1分10)。500mダウンジョグをして、今日は合計10.1km。適切なアドバイスをくださった八田さん、どうもありがとうございました。熱心に誘ってくださった「ゴールドマスターズ大会」(10月5日、6日)には私は出られませんが、八田さんの出られる2000mSCは応援に行こうと思っています。更衣室の水シャワーは冷たかった。有料でいいので、温水シャワーを使えるようにしてほしい。(これから先、だれが水のシャワー使う?)西京極の駐車場を出たのは11時を過ぎていたが、バイト先の二条駅までは近かった。「スーパー・ライフ」の駐車場に入れ、走ることもなくバイト先へ。今日明日と、私と廉は連続バイト。昼ごはん晩ごはんともヨメさん一人。「ひとりヨッパライにならへんかったらええんやけど・・・。[グルメ情報]今日のお昼は、久しぶりに3人で外食。高野のイズミヤの北向かいのネパール料理店「サムジャナ」。ここは初めて行くお店。ランチセットは600円から。ナンは小さいのと大きいのが選べる。私と廉は大きいほう、ヨメさんは小さいほう。大きいほうも残さず食べれば値段は同じ(食べ残したら+30円)。カレーも4種類の中から選べる。私は日替わりカレー(今日はかぼちゃとブロッコリーのカレー)にした。ナンとよく合いおいしかった。ナンの下にライスとスープがかくれていた。それでも、私が一番にペロリ。若者・廉は私と同じ量のランチに四苦八苦していた。お腹ポンポンになった廉はそのあと大学に行ったのだが、ずっと苦しかったそうだ。「次に行くときはちっさいほうのナンにしよう。「パオパオはおっきいほうで全然だいじょうぶやけど。食べすぎかなあ・・・。久しぶりにトラックで練習しようと調べたら、西京極サブトラックは使える日ではなかった。家からちょうど1時間。ところが、テントが3つもはってある。見ると、たぶんどこかの会社の運動会。「フィールドは使えますけどトラックはちょっと・・・」と言われ使用断念。お昼まで時間がなかったので、1.2kmジョグのあと2000m1本。おそっ!でも初めはこれくらいでいいんです。縮めていったらいいんです。1.2kmジョグをプラスで4.4km。お昼を食べに行って、そのあと映画。