骨折/脱臼/捻挫/打撲/腰痛/肩こり/スポーツ障害/交通事故など『痛み』の治療ならお任せ下さい。資料アクセス目標のイメージこんにちは、たち接骨院の舘です。『どうなりたいか目標を明確にする』といわれる事がよくあると思います。実際にはこれは少し間違っていることが分かっているそうです。目標達成(痩せたイメージ)のイメージではなく、具体的な行動につながることをイメージすることに意味があるそうです。ダイエットでいえばやせたところをイメージするだけではなく、やせるためにコツコツと努力しているところもイメージする。イメージすると行動が変わる。(行動が変わらなければ目標は達成できない)達成したところだけ想像していると、それで満足してしまう。実際の行動が変わらないと痩せない。行動を変えるためには、行動(努力している自分ってステキ...とか)をイメージする。姿勢を治そうとするときも、これと同じことが言えると思います。(いくら良い姿勢の自分をイメージしても、姿勢は勝手に良くならない!)結局、なにが言いたいかというと・・・ダイエットや姿勢改善をするときに、目標を立てるのはとても大事です。それだけではもったいない。目標達成は、継続が大事。あらゆる痛みでお困りの方、パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にご相談下さい。(エコー)・レッドコードトレーニングも完備しています。休日のケガの対応や症状の相談、予約受付をLINEで出来るようにしました。夜間営業(21:30まで受付可)を行います。2月の夜間営業日は2月7日(金)2月14日(金)2月21日(金)2月28日(金)ホームページやLINEで随時更新中です。不明な場合はお気軽にお問合せ下さい。随時ご相談ください(一度お電話ください)◆その他の曜日や時間帯も可能な限り対応させていただきます。