5km、35分06秒。帰りは下りになるので、もっと抑えて。0.5km歩きが5分30秒ほど。そこから家までの4.5kmを走る。実相院前通過は5時前だったが、もう門が閉まっていた。お月様が、いい具合に見える。10km、1時間10分20秒(35分13秒)。のぼりを背負って走って遅くなるので、練習はこんなタイムでいいんかな。あと5kmは、東北部クリーンセンターへ。ここも最初0.5kmは歩きで、残り4.5kmを走る。市原野保育前を通ったのは5時半。たくさんの子どもたちがお迎えを待っていた。いつものネコだまりにはネコがおらず。お向かいの空き地にかわいいネコちゃんが。15km、1時間46分56秒(36分35秒)。いい感じでゴールできた。町内を1kmダウンジョグ。今日は黒猫ちゃんが門番をしていたが、「暗闇に黒猫」は撮りにくいねえ。さあ、今日のペースをしっかり覚えて、とりあえず前半を6時間20分くらいで行けるようにがんばろう。[ランニング]今月はちゃんと9日に走れる。午後3時半、この時間は小学校の下校時刻と重なるので、めざすは小学校やね。「9の会って、なに?」と聞いてもらえたらめっけもんなんやけどなあ。走る前に、昨日のマラソン会場で買った「ごま団子ドーナツ」をチンして食べた。脂が溶け出してしまって、昨日ほどおいしくなかった。