色々な体調不良が蔓延します。それは確かなんですが、川口が免疫力を挙げる方法を実践しているのか?疑問ですよね。体調崩して寝込まないようにするために川口がやっていることは大きく分けて二つ。一つは「体力を落とさない。食事など普段の生活が整っているかどうかが関わってきます。疲れたなと思ったら早めに休む。疲れたなと思わなくても早めに休む。睡眠をとるということ。寝る時間を決めてくださいということです。目が覚めてすっきりしているという状態が良いもの。分からない方はまずは6時間以上は寝るようにしてください。できればお休みの前の日などにも同じ時間に寝ることを実践してください。同じ時間に寝て同じ時間に起きるこれだけでも体のリズムが整ってきますよ。体力が落ち免疫力も落ちている傾向にあります。気を付けてくださいね。二つ目は「栄養をとる」ということ。