汗かいたトレーニング。来週も参加したいですね。0このページのトップへ運動後に夢実の国に!ミットネスの帰り、「夢実の国」に。疲れ解消に!運動後の温泉、最高です。温泉上がりは、食堂が終わっていたので明治の乳飲料。乳たんぱく質は、筋肉を形成するアミノ酸(BCAA)を豊富に含んでいるようです。筋肉ついてほしいしいです。ピンクのゆ~じさんと岩田美香選手のイベント、募集してました~。来週も温泉に来たいなぁ~。0このページのトップへミットネス123!仕事帰り、中川道場に。ミットネス!マシーンを使った筋トレを。パンチ、ミドルキック、膝蹴りで2Rのミット打ち。なんかパンチがイマイチ。レガースを着けて2Rのマス。カットで防御しないとなー。腹筋を鍛えて、ストレッチ。サンドバッグ打ちを15Rからシャドーを。動けるスタミナつけないとなー。ラーメンストリートにある「ひるがお」に。お店の前は行列ができていましたが、すぐ入ることができ。白湯塩玉らーめんを注文。