2015/10/22TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする先日、くらしきぬさんの「はらぱん」を履いて以来、お腹と腰回りを暖めることの必要性を身をもって気付きました。冷えとりを初めてこの秋で丸4年になりますが、続けているうちにどうしても自己流というか、自分の解釈で冷えとりをしてしまうこともあります。「あれ?これはどうだったかな?」と思えば本を読み返すこともできますが、疑問も持たずに「これで良かったはず」と思ってしまうと、確認することすらできずに過ごしてしまったり。細かい部分では、多少自己流になってしまっているところもあるのでしょう。「足元さえしっかり暖めておけば」という気持ちがあるせいか、上半身をおざなりにしがちです。いっても、上半身は半袖でも下半身をしっかりと温めていれば私の場合は全身のバランスが取れるので間違っているわけではないと思います。分けてしまうことで、境目をうやむやにしていることが多かったようです。それに気づいたのが、くらしきぬさんの「はらぱん」を使い始めるようになったから。はらぱんは、腰回りだけでなく「腹巻き」の役目もしているため、みぞおちから太ももあたりまでの広範囲を暖めてくれるから、とにかくいつ皮膚を触っても暖かいのです!一番それを感じるのは起きてすぐ。パジャマを脱いだ後にお腹や腰・背中を触ってみると、まるでお風呂上がりのような暖かさ。それもそのはず、はらぱんの他に、パジャマの上から普通の腹巻きをしているから、掛けている羽根布団も含めたら一体お腹を何重に包み込んでいる事か!そして「お風呂上がりのような」と書きましたが、まさにそういうことなのだと思います。そもそも冷えとり靴下の重ね履きは、半身浴状態を重ね履きで作り出しているもの。その「お腹版」と言ったらいいのでしょうか。それから、ついあいまいになってしまう上半身と下半身の境目ですが、これまでは腰から下を中心に温めていたのですが、はらぱんを着用するようになってからみぞおちから下を温めるように。これにより、お腹・腰・背中が連動して温かいとでもいうのでしょうか、本当に半身浴をしているかのような心地よい温かさを保ちながら生活できるようになりました。以来、これまで日中に「寝袋+湯たんぽ」をしていたのですが、それも必要がないほど!これから先、もっと寒くなれば復活するでしょうが、お腹・腰回りが温かいというのはこういうことなのか・・・と今さらながら実感します。なが腹巻きの重要性に気付いてしまいましたが、多分、腹巻きだけでもダメだったし、靴下だけでもダメだったのかなぁと。私の冷えとりは、「今までの下半身温め+みぞおちまでの腹巻き」が必要だったのかも。・・・となると、腹巻きもウールの分厚いものが欲しくなってきますね^^;来年は申年で、なんでも「さる赤」といって赤い下着を身につけるのがいいのだとか。いえばここのところ出先でも赤い下着をよく目にしていました。~んて想像しながらついニヤニヤしちゃってます^^;この投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手頃な値段と品質の良さでこれから冷えとりを始めたい方にピッタリ冷えとり靴下を履いている者として、以前からずっと気になっていた無印良品の冷えとり靴下。朝の連続ドラマ「あさが来た」のヒロイン・あさとして一躍有名になった女優の波留さん。ボーイッシュなショートカットと、透明感のある雰囲気が魅力ですよね。そんな商品がちゃんとシルクふぁみりいさんにありました冷えとり健康法を実践されている方の中には、「皆さん、ブラジャーってどんなものをつけているのだろう?」と思っている方も多いかと思います。冷えとり歴6年の私が愛用するの冷えとり靴下はこれ!先日、冷えとりに興味があるという方に「まず何から始めたらいいか」という質問を受けました。今年の夏も、家族のたくさんの思い出が作れました。データをパソコンに取り込んでそのままになりがち。暖かかった日のリネンワンピこのブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。