お話」このイベントは終了しました健康でいきいきと過ごしたい市内在住の60歳以上の方を対象に、介護予防事業や教養講座を通して、体力の維持や健康促進を行っています。道具を使わずに、自分の体重等を利用して手軽にできる運動を行います。【足腰を鍛えて転倒防止】足腰を中心とする筋力のトレーニング歩行能力、バランス能力の低下を予防します。「健康講座」~素敵な幸齢者に!~このイベントは終了しました寝たきりや要介護の3大要因のお話と後半には、ヤクルトの容器を使ってホーホー笛を作る参加型の講座です。~2020年03月14日(土)スマイルyogaエクササイズ朝の新鮮な空気をたくさん吸って、ヨガの簡単な動きで体をほぐしたり、日頃あまり使わない筋肉を動かして心も体もリフレッシュしてみませんか。伏見区役所と大手筋商店街の間にある「南部児童公園」で令和元年から、毎月第2土曜日にプロのインストラクターの指導により定期的にyogaエクササイズを開始します。参加費無料で、30分間程度なので気軽に体験して頂けます。お一人でも、ご友人とでも、ご家族連れでも、どなたでも楽しんでいただけます。お子さんは公園内で遊んで頂けますので、ご家族みなさんでお越しください。~2020年02月20日(木)令和元年度セカンドライフをいきいきと生きる~左京・からだの学校~本事業は,健康の維持・増進のための知識・情報の提供と,新たな仲間づくりなど左京区在住の定年後世代の方々がいきいきと暮らせることを応援するために,平成29年度から実施し,これまで総勢156名が卒業されました。今年度も,下記のとおり受講生を募集しますので,お知らせいたします。今回3期生が最後の募集となります。たくさんのご応募をお待ちしています。(京都市保健所)電話:075-222-3419FAX:075-222-3416健康長寿のまち・京都バナーです。リンクの際にご利用ください。右クリックでダウンロードできます。