発達障害についてこんばんは!本日もブログの投稿をやっていきたいと思います!昨日の投稿で毎日の習慣を変えていくことで自分の成長を促そうという投稿をしました。www.okomethubu.xyzそして習慣にしていく行動は以下の三つをやっていきます。1平日のお酒禁止2毎日七時間睡眠3瞑想の時間を増やすとりあえず昨日から、この習慣に沿った生活を行っています。本日はその感想になります。1平日のお酒禁止とりあえず昨日は平日なので飲んでいません。朝の目覚めが少しよくなったかな?というぐらいでした。僕は毎日六時に起きるので、七時間睡眠を取ろうと思うと11時には寝なければならないのですが、難しいです(-_-;)どうしても仕事帰ってきてから、グタグタしてしまいます。いうか今日のブログ投稿も10時から書き始めているので、本日も7時間睡眠は難しいかも(笑)3瞑想の時間を増やすこれはやれています!いつもは1分程ですが、5分に増やしています。これも一日やっただけで変わるものではないと思うので、続けていった変化をブログに投稿していきたいと思います!とりあえず今日はこれぐらいですかね!これからは習慣を行っていく上での問題点や、変化について書いていきたいと思います。良ければ励みになりますので読者登録をお願いします。ブログランキング参加しています。...2019-09-16発達障害で受診する場合の病院の選び方こんばんは。僕は普通に...2019-09-15【ADHD特性】脳疲労を防ぎ、うっかりミスをなくす!今回はこれまでの投稿をまとめ、ADHD特性である不注意(うっかり...2019-09-09発達障害の僕が集中力を維持するためにやっていること今日は9月だというのに暑い一日でしたね。はてなブログPro発達障害(ADHD)、障がい者手帳3級取得、仕事や日常のことを通じて発達障害について書いくブログです。(2)はてなブログをはじめよう!sa-ma-yuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。