]114日、17日のトレーニングの記録ここ1週間程、歯科検診への出向などで忙しく、更新が遅れました14日は再び坂道をダッシュしました。今回は3度目の正直、遅いながらも坂道を駆け上がることができました少しは脚力が戻ってきたと思います。走行距離:6キロ17日は旭川~百間川の河川敷を、1時間程、軽く走りました。夕方だったので、比較的涼しい中を走れて良かったです走行距離:15キロ20日と23日もトレーニングをしていますが、また後日、ブログにしようと思います。陸上競技・ランニング関係6月7日、10日のトレーニングの記録7日は、先月ダッシュした上り坂で、もう一度ダッシュしてみました。先月よりはまともに走れましたが、昔は駆け上がれた坂道に今回も大苦戦しました。3000m障害にエントリーしているので、それまでにはある程度の脚力をつけておきたいのですが、まだまだのようです10日は旭川~百間川のランニングコースで10キロのペース走をしました。今回も500mごとのラップタイムを押し忘れることなく走りきれました。1'54"4total:42'42"2前半は良かったのですが、後半ばててしまい、タイムで見ても前回とほとんど変わらずでした。何だかずっと向かい風だったような気がしましたもう少し早起きして、風力や風向きが落ち着いている時間帯に走れば良かったと思います。陸上競技・ランニング関係1草野歯科医院のブログ(HPはhttp://kusano-dc.jp/です。メッセージを入力してください。