一日何リットル飲めばいいの?個人差があります。際はお茶ももちろんいいんですが、メインで飲むのはお水が1番です。植物が持っている水分は土から水を吸い上げて植物の体中にとりこんだものです。その水は分子が小さく、ヒトは吸収しやすいと言われています。・/お風呂に入るとものすごい水圧がかかっていますが、お風呂入ったら10キロ増えた〜😙とかないですよね😂それは吸収してないと言うことです。体内、体外では構造が違いますが。通常水の分子は大きいのです。生の野菜、生の果物が食物繊維を含み、生命力のある水、酵素もたっぷり最近の研究ではやはり化粧品からではなく美肌つくりは野菜から。生のフルーツを食べているとメンタルが元気になる。