そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「やる気が出ないんです。今回は他罰性を挙げます)*尚、新型うつ病は「病名ではなく通称」です。抑うつ神経症がこれに近いかと思います。現代社会で、特に10代~30代の若年層に異常に増えてきましたので、新型うつ病と呼ばれています。「新型うつ病」という名称を使います。ノーマルなうつ病は、(メランコリー親和型などのいわゆる定型うつ病)自虐性かつ内省・反省的なケースが目立ちます。優しすぎて傷ついてしまう天使のようなうつ病です。新型うつ病は「真逆の特徴」を持つ事が多い。「私は悪くない」「あいつが悪い」などの「他罰性」が特徴的です。「私を理解しないあの人が悪い」などなど。(少しでしたら誰しもありますし健全ですが、これが過剰になった状態です)また強烈に自己愛(ナルシシズム)が強いケースも目立ちます。これらが耐えられないので、なんとかそれから目をそらそうと常に攻撃できる対象を探します。これは国家レベルでも同じですね。煽り立て、そちらに目をそらす事により国政やナショナリズムの崩壊、また国民の暴動を防いでいる。脆弱な心理防衛の一種です。国家がこれをやり始めたら、その国はすでに「末期的症状」かと思います。常に「〇〇のせい」が欲しい。それは自分の心が壊れないために行っている低次元の心理防衛です。煩悩さん(ぼんのう:悪い心)は小躍りし喜びます。「明確な対象」が見つかったからです。これをやればやるほど人格は荒廃に向かいます。「生き辛さ」から抜け出すことが出来なくなります。周りの人達は、どんどん離れていく。生き辛さに非常に悩みます」*ポイント:病的な他罰性は、自身のコンプレックス・トラウマ・情けなさなどの、深層心理の裏返し。気休め程度で、効かない事が多いかと思います。本人のパーソナリティー的な問題が強いからです。「こころの病」は薬では治りません。効かない事が多いでしょう。-------------------------------ではどうするか?--------------------------------薬物療法より「心理療法」に重きを置くことを推奨いたします。自然に、新型うつ病(生き辛さの病)が治っていく事でしょう。今回のお話の「病的な他罰性」も緩くなっていきます。自身の中のネガティブなものから目をそらす必要が無くなっていくからです。朗らかになっていきます。毎日が楽しくなっていきます。「謎のうつ」も治っていきます。心理・こころの視点から語らしていただきました。根底には心理的な問題・パーソナリティー的な問題があるかと思います。薬で散らし続けても、根本解決にはなりません。*今回のお話は、やや厳しい論説でしたがあくまで、若い子に多い(中・高年にもたまにいます)「新型(現代型)うつ病」向けのお話でした。新型うつ病は他にも様々なタイプがありますが、またの機会に書こうと思います。新型うつ病と普通のうつ病は違います。自分を定型(普通の)うつ病と勘違いされている「新型うつ病」の方も多いのが現実です。病院等で誤った治療をされているケースもあるかと思います。山中先生へいつもたのしみに読ませてもらっています。先日はコメントと励ましをありがとうございました。「ワインのように熟成してまいります」という言葉がとても印象に残りました。自分は勝手にノーマルなうつ病だと思っていますが、気分がよいときなどに、他人のあらや欠点、短所、ミスがとても見えて見えて仕方がない時がありました。すると、言ってあげたくなる、指摘したくなる、特にそれが業務上のことであれば、「気づいていて言わないことは悪である」というような思いにに駆られて、チャンスをうかがい、残念そうに本人に注意をするというようなことをしていました。それを正義だと思っていました。(そういう側面もないとは言えないと思うのですが...)そういう時は、なぜかアドレナリンみたいなものが出るらしく、気分が高まるのです。(われながらいやな奴だと思いますが、そうなのだから仕方がありません(笑))これって先生が書いておられる「他罰性」だと思います。いまでもときどき出てきます。行動にはあまり(笑)移しませんが、そういうことを思っている時は変なオーラが出ていると思います。内省的、自虐的というのがノーマルうつ病の特徴ということですが、攻撃性の方向が自分にむくか、他人に向くかの違いではないかという気がしています。新型うつ独特の他人への攻撃性は「自分の心が壊れないための心理防衛」ということですね。ノーマルタイプの特徴である自罰性(自分へ攻撃性が向かう)というのはどういうことなのでしょうか。これも心理防衛の一種だということは推論できるのですが、自分のことでありながらピンと来ないのです。ヒントをいただけるとうれしいです。いつもたのしみに読ませてもらっています。