LINKアーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、生命エネルギーや活力素のことをいいます。オージャスに満ち溢れているということは、免疫力も高く健康で、幸福感があり、そして内側からその人らしい魅力に溢れ、さらに運気もいい状態のこと。オージャスは元々生まれ持ったものもありますが、後天的な要因で増やすことや、減らすこともあるのです。この記事では、オージャスを増やす食事や生活習慣、そして逆にオージャスを減らしてしまう食事や生活習慣についてまとめたものを一覧にしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト「アーユルヴェーダハーブ」おすすめ一覧''リトゥチャリヤ''アーユルヴェーダ的春(3~5月)の過ごし方7つのポイントRECOMMENDこちらの記事も人気です。ヴァタ子さんアーユルヴェーダを愛するあまり、大手化粧品会社に6年間勤務した後、アーユルヴェーダセラピストへ転身。