郵送でのサイズ合わせで全国発送可能です。Tuesdayこ、腰が・・・JUGEMテーマ:日常JUGEMテーマ:オーダーネイルチップJUGEMテーマ:ダイエットこんにちは。腰をやってしまいました(T_T)今日は午前中に、ウェディングネイルのためのサイズ合わせ♪に行き、午後からは最近通っているジムでのトレーニングでした。腹筋などをした後、バーベルを持ったスクワットで少しずつ重りを重くしていくのですが、そこで正しい姿勢で正しい筋肉にアプローチ出来ないところまで無理してやってしまい、一気に腰にきてしまいました(T_T)以前腰を初めて痛めてから注意はしていたのですが、一度やると癖になるんですかね・・・その後、腰に負担のないトレーニングに変更してなんとかトレーニングは終了。帰りは油断するとズキッと痛むので、トボトボ歩いてなんとか家にたどり着きました。