最新の7記事2020/2/19味噌ラーメン2020/2/18タンドリーチキン2020/2/17厚揚げの酢豚風2020/2/15ちゃんぽんうどん2020/2/14豚肉の韓国風焼2020/2/13チキンカレー2020/2/12魚の南蛮炒め魚の野菜蒸し2019年9月9日ごはん、きつねスプーン、魚の野菜蒸し、マカロニサラダ・・・441わかめのヌルヌル成分は、食物繊維のアルギン酸といい体内でナトリウムを吸着、排出して高血圧を防いだり、血中コレステロール値を下げる働きがあります。排泄を促進するので便秘にも効果てきです。