50代レッスンから数ヶ月後、ゴルフに行ったら飛距離が伸びていてびっくりしました!美しく歩くコツもゴルフスイングの体重移動するコツも一緒なのだと実感できました。続きを読むポスチュアウォーキング6回レッスンコースに参加しました。最初に歩く姿を後ろから撮影して貰ったら、へっぴり腰で歩いていて愕然としました。レッスンで、しっかりと体重を乗せて美しい姿勢であるくコツを教えてもらって、気をつけて歩くようにしました。数ヶ月後、ゴルフに行ったら飛距離が伸びていてびっくりしました!美しく歩くコツもゴルフスイングの体重移動するコツも一緒なのだと実感できました。一緒に行った夫も、ポスチュアウォーキングに興味を持ったようです。30代ポスチュアウォーキングを毎日続けた結果、私は赤ちゃんを授かりました。ポスチュアウォーキングを通して綺麗になりながら、準備が整った結果だと思っています。続きを読む妊娠9ヶ月で、ポスチュアウォーキングレッスンに参加しました。こんなに元気な妊娠生活が送れているのも、ポスチュアウォーキングのおかげです!赤ちゃんが快適に過ごせる体作りを、病院から学べば学ぶほど、全てポスチュアウォーキングで身についていたことが分かりました。自覚なく腰がそっていて腰痛持ちでしたので、もしポスチュアウォーキングを知らなければ、腰痛で動けなくなっていたのではと恐ろしいほどです。50代コンプレックスだった猫背、内股が改善。ヒップが3週間で2センチダウンし驚きました。続きを読むレッスン参加時、KIMIKOさんの歩かれる姿や、立ち居振る舞いを見て「素敵だなあ」と感動しました。レッスン後、意識して歩いていると、それまでコンプレックスだった猫背、内股が改善され、何をやってもサイズダウンにならなかったヒップが3週間で2センチダウンし驚きました。本当にポスチュアウォーキングって理にかなっていると思いました。今まで、体型に自信が持てなくて、下向き加減でしたが、この歳からも変わるんだと喜びでいっぱいです。本当に実感しています。今後、ハイヒールレッスンにも挑戦してみて、さらに綺麗に歩けるようになりたいです。私にとって、転機になりました。40代ペンギンみたいな歩き方が改善。今まで肉の落ちにくかった太もも周りがスッキリ。歩き方の影響だと思います。続きを読むKIMIKO先生のベーシックレッスンを受け、その際に「たった一日で歩き方の習慣を改善するのは無理!」と思いつつも、レッスン後は激しい筋肉痛に見舞われ、効果を実感して終了しました。それからレッスンに通い、かなり変な歩き方の癖が改善されました。子供の頃から親や学校の先生に、「上下の揺れが大きくてペンギンみたいな歩き方」と言われ気にしていましたし、実際に長時間歩くと、足の疲労も大きかったのですが、軽減された感じがします。大きな違いは、やはり足の太さ、です。今まで肉の落ちにくかった太もも周りがかなりスッキリしました。歩き方の影響だと思います。歩き方や足の太さが気になる方は、いちど体験されてみることをお勧めします。「心の姿勢」は大きく変わりました。続きを読むキレイになりたい、スタイルが良くなりたいと始めたポスチュアウォーキング。完全に習得したとはまだ言えませんが、自分の良さを認められないところからスタートして、そのままの自分でいいんだ、まるごと認めようと思えるようになり、「心の姿勢」は大きく変わりました。KIMIKOさんにサインしていただいた「ポジティブ・スイッチ」、購入した当時(1年前)は正直そんなにピンと来なかったのですが、今年の春に読み返したところ、読み返すたびに新たな発見があり,面白くて面白くて、毎日読んでいました。この本のメッセージを受け取れるところまで、自分が成長できたのだと思います。KIMIKOさんは本当にポジティブで爽やかな人だと感じるのですが,自分を認め,信じているからなのかなと思います。私も自分自身と一緒に歩いていこうと思います。背中もガチガチ、従来の坐骨神経痛も悪化して肩から指先までしびれる日々でしたが、今では背中も肩もほぼ凝りません。続きを読む冬はたくさん雪が降る地域に住んでおり、毎日寒い寒いと背中を丸めて歩いていました。それに加え毎日の雪かきで背中もガチガチ、従来の坐骨神経痛も悪化して肩から指先までしびれる日が何日も続きました。不安になってネットで検索しポスチュアウォーキング知りました。レッスン後、座り仕事をしている時、会社・家までの短い距離を歩く時、台所で立ってお料理している時、常に姿勢を意識して過ごしていると「あれ?!腕がいたくない!1ヶ月以上あんなに辛かったのに、こんな簡単に治るなんて!」今では背中も肩もほぼ凝りません。50代2ヶ月で体重が8キロ減って禁煙にも成功しました!続きを読む30分のレッスンでしたが、その後も教え通りに歩いていたら、老人にありがちなフラツキがなくなり、ひと月の間にウエストは10センチ、体重は4キロも減り心身ともに健やかになりました。健康への意識も高まり禁煙にも成功。自己管理は働く男性に重要なことなので、もっと男性に、特に管理職の方にこのレクチャーを受けてほしいです。40代レッスンで教わった正しい立ち方を身に着けただけで見た目の体型に変化が出ていると確信しています。続きを読む私は小さいときから姿勢が悪く、かつ、右肩が異様に落ちていて肩こり・腰痛は慢性化。足は偏平足でマメの嵐。無理に姿勢を保とうとするとすぐに疲れてしまい、普通に歩いているつもりでも、ヒールをひきずったり、靴底をひきずっている音を耳にする機会が増えていました。「これは正しい歩き方をしていないからだ!そうだ、以前から行きたいと思っていたKIMIKO先生のお教室に行ってみよう!」とレッスンに参加。かかとを意識して立ったことなどこれまで一度もなかったです。女子KIMIKOさんの言う通り、心体は共鳴し合うのだと実感しました。歩き方の美しい人になろうと思いました。続きを読む今まで自分の歩く姿を気にして直そうとしたことはありませんでした。KIMIKOさんの講義を受けて、歩くことってすごいと気づいたし、姿勢を良くしようと早速友達と実践しました。気持ちが良かったです。KIMIKOさんの言う通り、心体は共鳴し合うのだと実感しました。歩き方の美しい人になろうと思いました。歩き方一つで、こんなにも印象が変わるなんて!KIMIKOさん、スタイル綺麗!ありがとうございました。内股だと立ち方の練習をするときにすごく膝が痛くて辛かったです...。歩き方を真剣に考えたことがなかったけど、意識して歩くとすごく歩きづらくてびっくりしました。歩き方なんてどうでもいいと思っていた私の考えが変わった、今日1日がとても素敵だったと思います。講義で教わった、タオル1本で姿勢が良くなるストレッチを今後も続けていきます!大学生ただ歩くだけなのにスポーツのように全身の筋肉を使うことを実感!今後も実践し、自然にキレイな歩き方ができるようになりたいです。続きを読むKIMIKOさんの講義を受けて、普段歩いてる自分の姿勢がどんなに悪かったか改めて実感しました。昔から「姿勢が悪い」と言われ、自分なりに気をつけていましたが、『お尻に力を入れてキュッと持ち上げる』『天井につり上げられているイメージ』『後ろ足を押し出す』など、ポスチュアウォーキングで教わったことはどれも、今まで意識したことがないものでした。歩くだけなのに1種のスポーツのように全身を使いました。正しい姿勢で歩くことで自然に胸がはり自分に自信がもてるように感じました。ポスチュアウォーキング体験後、歩き方がキレイ!と言ってもらえて嬉しかったです。今後も実践して自然にキレイな歩き方ができるようになりたいです。脚だけで膝を曲げて歩いていたのかが良く分かりました。続きを読む日頃の自分の歩行姿を見たことはほとんどないが、動画で見ることで自分の姿を確認できました。KIMIKO先生の美しいウォーキング姿を見て、素敵だと感じるとともに、いろいろな歩行姿を演じていただきこんなに歩き方一つで印象が変わってしまうものなのかと思いました。ポスチュアウォーキングをしてみて如何に骨盤周囲の筋肉を使わず、脚だけで膝を曲げて歩いていたのかが良く分かりました。私も扁平足であるため、ヒールが苦手でいつもペタペタと歩いてしまいがちですが、今回のウォーキング法で自分の歩きを褒めていただいて少し自信がつきました。今後も忘れないように意識して歩きたいです。立ち居振る舞いが変わると自分にも自信が持て、体調も良くなり、笑顔でいられる。誰にでも声をかけられ、素敵ねと言われる自分を目指して1ヶ月後の自分に期待したいです。人の心を開くには美しい姿勢や歩き方が重要だと、演習を通して学びました。続きを読む「トップマネージャーとしての立ち居振る舞い」「3つの感」の内容は、病院の接遇マニュアルの中に、同じような内容で示されていますが、具体的ではないので、今日の講義で学んだ具体的内容をマニュアルに追加していこうと思います。トップマネージャーとして、人の心を開くには美しい姿勢や歩き方が重要だと、演習を通して学びました。演習前よりも、演習後の方が、歩き方が美しく知的に見えました。先生に「先輩の後ろ姿を見て、後輩は育つ」と教わり、自分の後ろ姿を見て、知的で美しい立ち居振る舞いができるようになるスタッフを育てていきたいと思いました。そのためにも、今日の演習での学びを毎日の歩き方で実践していき、先生のスマートで美しい下半身を目指します。BEAUTY®、フラミンゴウォーク®ならびにこれらのメソッドは商標登録されています。無許可でこの方法を使われることは法律で禁じられております。WALKING協会認定の称号です。