働く20代のためのビジネス情報専門家。明るく、楽しく、幸せにがモットー!どうも!断った飲み会は星の数。嫌で嫌でしょうがない飲み会の断り方について紹介するよ。ちなみに僕は、新入社員の時に飲み会でパワハラ受けてマジで地獄を見たから...。あなたの気持ちが凄くわかる。何でお金払って、自分の時間を失って、嫌な思いをしに行くの?何なのこれは、何かの罰ゲームなの?行きたくない相手ほど、あの手この手で誘ってくる。そんな人には、あの手この手の断りを入れてやろう。飲み会を断る前に役立つ一言はコレ。「只今、手帳が手元にありません。「今日の夜までには、お返事できると思います」まずはお礼。誘ってくれたことに感謝の意を伝えよう。次に、手帳を確認したい旨を伝えれば、欠席の返事を返すまで、いささかの時間をGETできる。時と場合に応じて、使いやすいものを選んでね!断る前に「残念ですが」と付け加えると良いよ。1急な体調不良で断る方法お昼過ぎから頭痛があって、今酷いんです。今日は遠慮しておきます寒気がするので熱を測ってみたら39度ありました。迷惑をかけてしまうので帰ります朝から吐き気があって、今にも吐きそうです。今日は遠慮しておきます今朝から喉の調子がおかしく、風邪の前触れかもしれません胃もたれが酷いので、食事を控えてるんです今朝からお腹が痛くて下してるんです、すみませんお腹が痛くて(生理痛がひどい)、行けそうにありません今日は腰痛が酷くて座ってられないから、遠慮します最近、寝不足が続いていて、少しクラクラするので帰ります歯の詰め物が取れちゃって、歯医者に行かないと行けないんですお茶がしみる程、歯が痛くて・・歯医者を予約してるんです今日は歯医者で虫歯の治療をするんです。食事は厳しいです親の体調が悪く、介護のために帰ります昨夜の二日酔いが残っているので今日は控えます花粉症がひどくて、咳が止まりません。今回は遠慮します寝違えたみたいで、首がすごく痛いです。今日は安静にしておきます徹夜明けで、体力的に限界です。今日は帰ります貧血で、立ちくらみがします。倒れてしまうと迷惑がかかるので遠慮しますその日は人間ドッグなので遠慮します菊之進ポイントは、少し顔を歪めながら伝えること。自分は病人なんだって言い聞かせてから本番に挑むと良いよ。2予定がある時の断り方19次以降に宅急便が来るので家にいないと行けません今日が再配達の最終日なので、家にいないとまずいんです生ものが届くので、今日中に受け取らないといけないんですトイレの修理で業者と立会いなんです業者に台所の水漏れを見てもらう予約をしてます冷蔵庫を購入したので設置で業者と立会う予定があります今日は地方の母親が一人暮らしの様子を見に来てるんです兄が久々に遊びに来てるんです親友の誕生日祝いで、この日は厳しいです学生時代の友人と3年ぶりに会うんです地元の友達が遊びに来てるので難しいです家族との予定があって難しいです友人の結婚式があるんです今日はお隣さんとウチでタコ焼きパーティする予定があるんです友人の引越しの手伝いで駆り出されるので厳しいです同期の送別会があるので難しいです同期飲みの定例会がありますその日は有給を取る予定にしてましてすみません結婚式の打ち合わせがありますこの日は、早めに仕事を終わらして家族で旅行にいく予定がありますこれから家族で隣町の有名な温泉に行くんですスマホがネットに繋がらなくなっちゃって、今からdocomoに行く予定です菊之進ポイントは、本当に予定があるかのように堂々とすること。妻(夫)がご飯を用意してくれているので、今日はいけません妻(夫)が体調を崩して、熱を出してるみたいなので帰ります妻(夫)が昨日熱を出して、まだ本調子じゃないので帰ります妻(夫)の調子が悪く、病院に連れて行ってあげますうちは事前に言っておかないと、妻(夫)に許してもらえません妻(夫)が厳しいので早く帰らないといけないんです最近、妻(夫)の機嫌が悪いので、早く帰ってご機嫌取っておかないと妻(夫)とレストランの予約があるんです妻(夫)が今寝込んでいて、子供に夜ご飯を作ってあげないといけないんです妻(夫)が不在で子供の塾の送り迎えがあるんです子供の進路相談で妻(夫)と相談する約束があります妻(夫)の実家の手伝いがあります妻(夫)のお母さんの具合が悪く、明日検査入院します。看病のため失礼します妻が産後うつで、なるべく早く帰りたいです菊之進ポイントは、家族優先である事を伝える事。子供を大切にしたいという強い気持ちで。意志の強さをアピールしよう。相手が「大丈夫だからさー」といってきても折れずに、断り文句を繰り返そう。明日のプレゼン資料の作成が残っているので、とても参加できる状況じゃありません作成しないといけない資料の締め切りが迫っていて、外せません得意先から重たい仕事を頼まれて、今日中に回答しないといけないんです明日の朝は5時起きなので、遠慮しときます。久しぶりの朝一なので備えたいのです仕事で失敗したので、今週中に挽回したいんです明日から出張なので、今日は大人しく明日に備えます得意先の部長のジャズライブを見に行く予定です仕事でも使える資格の勉強があるので帰ります菊之進ポイントは、気合いを入れて、マジな目つきで答えること。相手に、あなたはお誘いが良くある人と印象付けよう。先約があるあなたに無理強いはできない。子育てが始まってから、さらに小遣いを制限されていて、経済的な余裕がありません資格の勉強をするのでお金を貯めることにしたんですつい最近高い買い物をして、お金がないんです飲み会続きで、飲み代が底をつきましたお小遣い制で今月はピンチです菊之進あなたが貧乏なのではなく、今使えるお金が制限されている事を伝えよう。渋滞に捕まって、道が全然進みません。あと2時間はかかりそうで今日は遠慮しますタイヤがパンクして立ち往生してます。今日はちょっと厳しいです不覚ながらガス欠で身動きが取れません。JAFの到着まで1時間かかるみたいですバッテリーが上がってしまい、全くエンジンがかかりません車のライトが付かなくなり、整備不良で捕まらないように修理に持っていきます免許証を落としたみたいで、今日行ったところを探しに行きます家の鍵を無くしてしまい、これから警察と管理会社に連絡しないといけないんです飼っているペットが脱走してしまい、今日捜索します菊之進ヤバイ。本当に困った〜、飲み会どころじゃないという気持ちで伝えよう。「残念ですが、今日は遠慮しておきます」その場のノリで誘われた突発的な飲み会の場合、意外にこの一言で済む。それでも相手が折れない場合は、もう一度「いえ、今日は遠慮します」を繰り返す。これで、流石に相手も折れる。二次会をブロックするのに最適な断り方。食事だけなら参加しても良いって場合に使えるよ。12断る頻度を予め決めておく飲み会に参加するマイルールを予め決めておこう。「ひと月に1回まで」とか「3回誘われたら2回は断る」とかね。ちなみに菊之進の自分ルールはというと。行事的要素の強い宴席は参加する二次会は参加しない。3.飲み会を断るベストタイミング誘われたら、可能な限り早く返事を返してあげよう。当日のお誘いなら、5分以内に今週のお誘いなら、当日中に来週以降のお誘いなら、翌日にを目安に返答すると良いよ。返事が遅くなればなるほど、あなたの印象が悪くなっちゃうから、サクッと断ろう。伝える相手が忙しそうなら、留守番電話とショートメッセージの両方に残してあげると親切。誘ってくる相手に嫌われずに、上手に断るコツを動画で紹介したので時間があるときに見てみてね。断りたい、反論したい......でも、角が立つから言えない。言いにくいことを伝える場面で、相手に不快な思いをさせず、むしろ好印象を与える言い方を学ぶことができる。他人の言いなりになる人生なんて真っ平ごめん。嫌なことはハッキリ断って、それでも好かれる人になる術を身につけよう。本書は、面倒くさい人が現れるメカニズムを解説し、簡単に回避(スルー)できる術を伝授してくれる。暗示カード+PLUS原作は、フジテレビ情報番組「ノンストップ!」、読売新聞、ダヴィンチ等マスコミ各社で取り上げられ、10代から80代まで老若男女問わず、幅広い人気を獲得。本書は、恋愛や仕事、人間関係のジャンルにおいて人気の心理カウンセラー大嶋信頼氏が書いており、「いつも誰かに振り回される人」の悩み解決をマンガで分かりやすく読み取ることができる。どの悩みも「あるある!」で共感でき、マンガで視覚化されることで、まるで自分が実際にカウンセリングを受けているかのような臨場感を感じることができる。暗示カード+PLUS嫌われる勇気―自己啓発の源流「アドラー」の教え「自分以外のあの人」の期待を満たすために生きる必要なんてない。誰かのために生きるのは辞めて、自分のために生きよう。アドラー心理学は「人生を幸福に生きるための学問」、幸せな人生をおくるための解説書。対人関係の悩みを100%消し去る〝勇気〟の付け方を教えてくれる。疲れがたまって動けない...。あなたを振り回す、ネガティブな感情と思考を4つのタイプに分類。「ウツウツ」「イラムカ」「ソワドキ」「ヤラネバ」。これらの負の感情を吹き飛ばし、やつれた心を回復して、自分らしさを取り戻す方法を知ることができる。全部嫌になって、心のSOSがではじめた人にオススメの一冊。心のSOSが聞こえたら読む本6.行きたくない飲み会は勇気を出して断ろう行きたくない飲み会は、勇気を出して断ろう。飲み会嫌いは、もはや社会問題。困っているのは、あなただけじゃない。きたくない」、「嫌い」を調べてる人が多いのだ。飲み会に関するGoogle検索Top10(検索期間2017年8月〜2018年7月)ご覧の通り、飲み会に対してネガティブな印象を持っている人がとても多いことが分かるだろう。こんなにも飲み会に、苦手意識を抱えている人が多いのだから、無理して行かなくっても良いと僕は思う。勇気を出して断って、楽になろう!初めて断るときは、言い辛いかもしれないけれど、2回目、3回目と徐々に楽になる。10回以上断ると、息をするのと同じくらい簡単になる。「彼(彼女)は飲み会誘っても多分来ないよな〜」というイメージを持ってもらえると楽!以下の内容を実践すると、自然に飲み会のお誘いが無くなるのでトライして見てね。何か熱中する趣味だったり家族を大切にするスタンスが、飲み会を誘われない基盤になるよ。8.まとめ飲み会を断る前に役立つ一言は「手帳を確認してまた折り返します!」。その間に飲み会を断る理由を、断り文句100選から選定しよう。飲み会を断るベストタイミングは、幹事の都合も考えてなるべく早く。行きたくない飲み会は勇気を持って断ったら良いよ。稀に、協調性が無いと文句を言うおじさんは生息してるけど、協調性は飲み会じゃなくても十分発揮できるので、無理して飲み会に参加する必要は全くない。結局のところ、飲み会を安定して誘われなくなるのが一番ラク。そのためにどうするか?普段から、習い事やスポーツなどの趣味に打ち込んでいたり、家族を大事にしている事をアピール。すれば、自然と誘われなくなり、気疲れしない快適な毎日を取り戻せるよ。最後に注意点!休んだ日はSNS投稿と外出は控えたほうが良いよ。いつどこで誰がみてるか分からないから気をつけて。それでは、検討を祈る。ビジネススキル飲み会断り方ツイートシェアはてブ9LINEPocket6feedly正しい会議の進め方と全手順!会議進行に役立つ知恵袋付き自己分析のプロが教える!転職を成功に導く分析のコツ11選RECOMMENDこちらの記事も人気です。詳しいプロフィールはこちら菊チャンネル菊チャンネルでは、日々の仕事や生活に役立つ知識や気付き「ライフハック」をお贈りします。