美容シェアするはてブするつぶやく0オススメする送るスポンサードリンク「美容健康」への関心が高い方であれば、一度は耳にしたことがある「ごぼう茶」。わかりやすく解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。デトックス」などへの効果を発揮してくれます。働きをすることから、「糖尿病予防」に適した「食品・食材」としても、近年注目されているのですよ!一方で、「ごぼう」は「灰汁(あく)」が強いという印象を抱く方が多いと思いますが、この「灰汁(あく)」は「ポリフェノール」という立派な「栄養成分」です。「サポニン」という健康・美容に役立つポリフェノールが含まれております。施した「ごぼう」、いわゆる「ごぼう茶」には、「抗酸化力」をはじめとする「栄養成分」がさらにアップさせることができるということが明らかになりました。※「ORAC」=活性酸素吸収力であり、この数値が高ければ高いほど「抗酸化力」が強いということを示しています。※左表は縦軸は免疫力を表す数値で、右側の大腸がんの危険視を表す数値です。(参考:ごぼうの健康効果(ごぼう天国))ごぼう茶はどんな味?「ごぼう茶」の味はどのような感じであるかと言いますと、こればかりは好みが分かれる傾向にあるようです。「ごぼう茶」の第一人者である「南雲吉則医師」が監修されている「あじかん焙煎ごぼう茶」の口コミ(@cosme)を見る限りでは、以下のような意見が目立ちます。「ごぼう茶」は、基本的に「ノンカフェイン」「ノンシュガ-」であるため、特に「カロリー」「糖質」などを気にする必要はありません。「ごぼう茶」の「ごぼう」を日頃から定期的に摂取することで、以下のような「効果効能」を得ることができます。ごぼう・ごぼう茶」に含まれる「オリゴ糖イヌリン(水溶性)」は「天然オリゴ糖」の一種です。効果効能が期待できます。「食物繊維」の「リグニン」という「栄養成分」によって、「腸」における「善玉菌」を増殖させることも可能です。「ごぼう・ごぼう茶」に含まれる「ポリフェノール(サポニン・クロロゲン酸・タンニン)」の中の「サポニン・クロロゲン酸」には、非常に強力な「抗酸化作用」があるため、「アンチエイジング・若返り」「美肌・美白」などへの効果効能が期待できます。「ごぼう・ごぼう茶」に含まれる「オリゴ糖イヌリン(水溶性)」は「天然オリゴ糖」の一種です。効果効能があり、「初期症状」であれば、「1回」の摂取でもかなりの「即効性」が感じられることが多くなっています。「患部のしこり・赤み」が気になる場合は、その症状がなくなるまで、継続して摂るようにしていきましょう。「赤ちゃん・乳児」へ与える「健康被害」の心配はないため、「授乳時間」に関係なく、お好きなときにお飲みいただいて問題ありません。「ごぼう・ごぼう茶」に含まれる「オリゴ糖イヌリン(水溶性)」は「天然オリゴ糖」の一種です。効果効能が期待できます。「食物繊維」の「リグニン」という「栄養成分」によって、「胆汁酸吸着」が促されることから、「血中コレステロール抑制」を行うことが可能です。「抗生物質」などの「薬」が存在しなかった時代には、「タンニン」が「消炎剤」のひとつとして使用されていました。「ごぼう・ごぼう茶」に含まれる「オリゴ糖イヌリン(水溶性)」は「天然オリゴ糖」の一種です。効果効能が期待できます。「膵臓がん抑制効果」があるということが明らかになってきています。今後のさらなるメカニズム解明に期待しましょう。「ごぼう茶」はあくまでも「美容健康」を目的とした「お茶」であるため、特に「摂取制限」はないのですが、何事も「飲み過ぎ・摂り過ぎ」は身体に「下痢」などの副作用を及ぼしかねません。基本的には「ノンシュガー」「ノンカフェイン」のつくりとなっていますので、「水分補給時」などの「お茶」などとして、「無理のない範囲」でお召し上がりください。「薬」との飲み合わせに関してダメージが生じた例はなく、「授乳中」の方でもOKです。「妊娠中」の方は「カリウム」の「摂取量過多」によって、何かしらの影響が及ぶ恐れがありますので、担当医の方とご相談されることをおすすめします。「乳児に対する影響」に関する臨床結果は確認できておらず、「小さなお子さま」が摂取される場合は「アレルギー検査」などをされてからの方が安心です。含めて、いつでもお好きなときにお召し上がりいただきたいと思います。働きを高めることで「美容健康」への効果効能を存分に得ることができます。「ノンシュガー」「ノンカフェイン」であるので、安心して摂取できるというのもありがたいですね!特に「摂取量制限」は設けられていませんが、「飲み過ぎ・摂り過ぎ」によっては「下痢」などの「副作用」が生じる恐れがありますので、その点にはくれぐれも注意しましょう。/Corollia[カローリア]の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアCorollia[カローリア]この記事が気に入ったらいいね!しようCorollia[カローリア]の人気記事をお届けします。