《ラジャヨガ・ハタヨガ系》S・K・パタビジョイスによって確立されました。「アシュタンガ」は古代インドで使われていたサンスクリット語で「8本の枝」という意味です。紀元前200年位に「聖者パタンジャーリ」によってまとめられたと言われている、ヨガを最初に体系づけた「ヨガ・スートラ」中でも、最も基本的なこと、として出てきます。独自の、そして伝統的なハタヨガのシステムを持ち、そこから始めていくスタイルのヨガです。悟り、一体感を味わう始めの4つの枝(技法)は、基本的な人間の性格と「カラダ」についての教え。それを続けていくと自然と与えられる残りの4つは感覚の制御を含めて、「ココロ」のこと。簡単に言ってしまうと「集中」とか「瞑想」そして「ココロの自由や解放」に繋がっていく枝です。たくさんの聖人や普通人達が数千年も前から考えたり試したりして、良い瞑想の為に呼吸法や座り方が生まれ、さまざまな体操的アーサナまでも生まれてきました。(プラティヤハラ)ダラーナー(ダラナ)ディアナ(ディヤナ)サマディその歴史の中で「ヨガ」はだんだんと人里離れたトコロへ隠れてしまいました。いわゆる「密教化」です。「より多くの人達に、ヨガの恩恵を」そう考えたアシュタンガヨガの現在の指導者であるパタビジョイス師と、その師匠であるクリシュナマチャルヤ師は共同で「ヨガ・コールンタ」という古典を訳し、現在の「アシュタンガヨガ」の体系を整え、多くの「一般」の人達にその門戸を開きました。アーサナからアーサナへ途切れることなく流れるような動きでフローする=ビンヤサスタイル。呼吸法にも特徴があり、他の流派に多い鼻で吸い、口から出す腹式呼吸法ではなく、鼻だけで呼吸する胸式呼吸法(ウジャイの呼吸法)を主としています。実際やってみると明快で豪快、エネルギッシュなアーサナが多いことに気がつきます。このオープン系のアシュタンガヨガは、アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で活躍している人ばかりでなく、多くの人々に現代社会がもたらすココロやカラダのプレッシャーやストレスから解放する助けとなっています。「より多くの人達に、ヨガの恩恵を」およそ1世紀の時を経て、パタビジョイス師らの掲げた理想や思想は叶いつつあります。Reserved.アシュタンガヨガ:ホットヨガしようよ!東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼!。