]1筋トレ~そろそろ4月ですし、指導ばかりにかまけてないで、自分のこともしっかりとやってかないといけないので、筋トレも始動しました!(^ー^)ノ家での筋トレはもとより、バイト先でのマシンチェックと称した筋トレをば...まぁ、元々してはいたんですが、量が少なかったので増やしたわけですよ。筋トレしていて感じたんですが、やはり年齢が上がるときつくなってくるもんだなぁと。10代じゃギリギリ限界まで十分に頑張れたんですが、20代も半ばになると、新陳代謝が悪くなってきて、それによって炭酸ガスが溜まり易くなって疲れ易くなるみたいです。̄)ポリポリ日曜の稽古で久々に実戦してみました☆やばいですねぇ~隙には気付いても体が動かない...(^^;これからしっかりと実戦メニューを入れてって、徐々に戻してかないと。あと、色帯3人が緑帯に昇級したんで、変陰を教えたんですが、変陰って難しいですね...やたらとクルクル回るんで、バランスを取りにくい...しかも、最後の五節じゃ同じ方向に回りまくるんで、目が回っちゃいますヽ(@◇@)ノでも、着眼や緩急をしっかりと意識すると、だいぶ楽になります♪そういったことを意識するためには、良い法形ですね(*^-^)これで、覚えてない体と陰の法形は、捻陰のみ!そんな難しくなかったと思ったんで、適当に練習しとこうかな。