そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「やる気が出ないんです。先日NHK特集で「キラーストレス1・2」がやっておりました。メンタルに関心のある方は観られた方が多いのではないでしょうか。頼みとする理論お馴染み「モノアミン仮説」は(いわゆるシナプス間の神経伝達物質の伝達異常説うんぬん。)によりストレスホルモンが分泌される説が主な理論として話が展開していました。当プログラムを受けた事のある受講生の方々は、もうこの理論は知っているのではないかと思います。当プログラムではもう少し突っ込んだお話をしますが。*(そして「今日からできる具体策」も出していきます)ただ、最近は「扁桃体」を異常に悪玉視する傾向にあるかと思います。当プログラムでも扁桃体については触れますが確かに、ここが過敏ですとやたらストレス反応をしてしまうのは事実です。それについて別な角度からも観てみましょう。NHK特番の内容と違った角度からもみてみましょう。脳や心理学の世界では「クリューバー・ビューシー症候群」というものがあります。元々はアカゲザルの扁桃体を含む側頭葉を切除した時の反応を観察したものでした。物事に対する警戒心がゼロになってしまいました。今回はその他の症状については長くなるので割愛します)その後、人間もこれに当てはまる事が分かりました。事故や戦争で同様の部位に損傷を受けた方々が先ほどと同じような症状を出す事が分かりました。扁桃体は物事が危険か安全か?これは自分にとって脅威なのか?そうでないのか?などを司る事が分かってきました。私達の命を危険から守る重要な器官です。昨今は扁桃体が「悪玉視」されがちかと思います。たしかに過剰ですと、ストレス反応をしやすくなります。HPAサイクルなどが働き出し、ストレスホルモンをたくさん出してしまうでしょう。危険を察知する能力が高い。・世の中のニーズに敏感になる。斬新なアイデア・特殊な視点からのサービス・商品開発ができる。・サービス業では、人が気が付かない細やかなところまで神経が行き届く。・細やかで繊細な、職人的こだわりの丁寧な、いい~仕事をする。挙げればきりがありませんが、ちょっと待って。・・・という人になります。「あなたの素晴らしい業務能力」は社会の宝・世の光です。それは最大の社会貢献(功徳)です。完全に扁桃体を「悪玉視」してやっつけなくてもよい。扁桃体の「いい湯加減」を当プログラムで一緒にみつけていきましょうね。調整していきましょう。「業務能力」は二つで一つ、セットです。どちらかを切り離す事は出来ない。神経症者は生まれ変わります。当ブログでバランス調整をさせていただきます。物事には「陰と陽」があります。両方を平等に観ていく事が肝心かと思います。抑え込む・・・ではなく「活(生)かす」という考え方もある。(禅のことば)「あなたの中に大切な仏性があります。大河ドラマ真田丸の名将、真田昌幸(信繁(幸村)のお父さん)あの「笑えるほど執拗な用心深さ」おそらく扁桃体の感度はビンビンに高いと思います。私達人類は「神経質なサルの末裔」です。現人類まで繁栄させました。扁桃体は素晴らしい!~~~~~~~~~~~~神経症(質)な方々は神経症に「誇り」をもって生きてください。~~~~~~~~~~~~神経症は上手に活かせば幸福な人生になっていきますから。神経症が「治る」とはどういう事でしょうか?何をもって「治った」というのでしょう?<続く>ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は固くお断りします。