長生きできる体型はちょい太めがいいというデータが出ています。>長生きできる体型はちょい太めがいいというデータが出ています。長生きできる体型はちょい太めがいいというのを聞いたことがありますか?もちろん、太りすぎは、成人病になりやすく、早死にする可能性も高いのは事実ですが、痩せすぎの人は、栄養不足や抵抗力が少ない傾向にあります。血圧や血糖値、コレステロールの値に問題がないことが大前提です。Tweet長生きできる体型はちょい太めがいいのはなぜ?ちょい太めで長生き?太りすぎの人は、成人病(生活習慣病)のリスクも多く、早死にする可能性が高いのはよく知られていることですが、逆に過渡のダイエットで痩せた人は、栄養不足や抵抗力が弱く病気になりやすいとも言われています。考えると、統計学的にみたら、ちょい太めの人が最も長生きできるのも納得ではないでしょうか。19歳~84歳男女146万人のBMI値(体重kg÷身長mの2乗)と死亡率をまとめたデータによると、一番死亡率が低いのは、女BMI23~24、男BMI25~26でした。この値は標準よりやや太めなのです。BMI値は肥満度をはかる指数です。実際は同体重でも筋肉量によって差が出てきますので、安心はできません。太めがいいもう一つの見方ちょい太めの人はストレスに強い?ちょい太めの体型の人が長生きできるかも、というもう一つの見方として、いくつか挙げてみましょう。栄養が十分摂れているということで、必要最低限の健康を維持しているといえますね。食事をきちんと摂ることは、心身ともに健康な証です。このタイプの人たちはストレスに強い場合が多いのです。高齢者の場合、病気になる可能性が高いのですが、その病気に打ち克つ抵抗力があります。無理なダイエットをする必要もないので、ストレスもたまることがありません。喫煙率も低いというデータがあり、禁煙による食欲減退もないので健康的です。いいことばかりですね。過度のダイエット?最近、さまざまなダイエットが流行っていますね。思ってしまいますが、実際は大変な努力をして理想の体型に近づいていきます。頑張って痩せたのはいいけれど、過度のダイエットが、かえって身体を不健康にしている場合もあるのです。ダイエットそのものがストレスになることもあります。ストレスは、心因性の病気を引き起こすことがあります。そのせいで、食欲が減退します。あまりに痩せると、体力がなくなり、大病をしたときの回復力がなくなったり、抵抗力が低いので、病気を克服できなくなります。このことからも、あまりに痩せているのはよくないのです。?太りすぎの人は、もちろん言うまでもありません。成人病予備軍、あるいは、すでに病を発症しているかもしれません。この場合は、適度な運動や食事制限が必要ですね。ストレスから食べ過ぎて太ってしまう人もいるでしょう。その場合は、精神科の診断が必要かもしれません。いずれにしても、良くないということは、誰でもがご存知ですよね。太めだからといって安心しないで!ちょい太めで安心しているあなた!ちょい太め体型が長生きとは言うけれど、BMI値もある程度参考にしつつ、血圧や血糖値、コレステロールの値などが正常値であることが条件です。専門医の先生によると、目安としては、腹囲がヒップより細いことだそうです。ヒップもメジャーで測ってみてくださいね。これらの条件がOKならば、無理なダイエットはしないでいいと思います。小鼻の黒ずみを解決するオススメのアイテム【ノンストレス】海外セレブも注目するダイエット法。イライラは美の敵!一年中セクシーな女でいるために。愛され女子にシーズンオフはない!吉川ひなのも愛用!一日32円で「ハリと潤い」を取り戻す方法。「若さ」には何が必要?【妊活】授かる秘訣はホルモンのバランスを整えること生まれる前から差がつく!?お腹の赤ちゃんにもママにも重要な栄養素30~40代女性【必見】シャンプーで白髪や抜け毛解決?肌が荒れてアルカリ性に傾くと増えるアレ。短いと排卵日はいつになる?生理期間が短いと何かダメなことってあるの?寝汗の予防は意外と難しい?!室温や水分摂取だけでなく運動不足も寝汗の原因に?!偏頭痛は冷やすの?それとも温めるの?自分の頭痛のタイプを知って対処しましょう。※当サイトは、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。