世界最強のスイマー」水泳界最強の男のヒミツとは。昨日はプールの後、浜松町でミュージカル観劇。STORY】を劇団四季が演ると言うので始めて【秋】という劇場へ足を運びました。STORYが一番なんだわと痛感しました。そんなこんなで遊びまわってる3連休の中日。今日の中級スイムは又しても【バタフライ】なので逃すまい!とレッスン開始55分前にフィットネスクラブに到着。整理券の制度が始まって以来、私が行く時間で満員御礼になるのは日曜のレッスンだけです。レッスンが始まると最初のアップは4泳法。私達が初級に出ると嫌味を言われるし、整理券制度が始まってからは満員になりそうな初級クラスは遠慮しているのに、バタフライはおろかFrも泳げない人がどうして【中級バタフライ】に参加してくるのか...と思って見てたらFrなんてレベルじゃなくて、蹴伸びもイルカ飛びすらも出来ない人で(*_*)これはコーチが上手に誘導するべきなんじゃないのかな?F土コーチのバタフライはうねりとキックを重視したレッスンでした。うねりは頭は固定したまま、足首を伸ばしてのキック。重心を前へ持って行くことを意識して泳ぎましょうという内容でした。貧乏なうちのクラブはフィンが8足しか無くて、順番にフィンを着けてのスイムを3本。1本はフィン有りですが、残りの2本は自前の足でのFly。木曜の中級スイムのFlyでは50mを泳ぎましたが、今日は25m単位だったのでちょっと物足りない感じでした。それでもキックよりはマシ。スイムの3セット目でIMを泳いでた時に、Flyはうねりを浅く重心を前に、Baは浅い所を掻いて、Brはキックのタイミングを重視。最近、泳いでると注意されたことを色々と思い出してチェックしながら泳げる様になったのは、疲れてても余裕があるってことでしょうか?それにしてもかなり疲れてしまって、買い物に行っても頭が回らなくて帰宅してから『ああ、アレもコレも買い忘れた(>_<)』と後悔。[ミネラルウォーターでデトックス]デトックスとは英語でdetoxification、解毒つまり、体内から毒素や老廃物を取り除くという意味です。日ごろ、私達は気をつけているつもりでも、知らず知らずのうちに有害ミネラル、食品添加物などの人工合成化合物、ダイオキシンなどを身体に蓄積してしまっています。携帯URL携帯にURLを送る。