今日は、朝からどんよりとしたお天気なので、朝から気分もスッキリしません。みなさんは、こんな時どのように気分を上げますか?私はこんな時だからこそ、ストレッチをしたり体を動かします。一言でむくみと言っても、むくみの原因は沢山あります。食べ物を少し気にしてみるだけで変化が出る方もいるんですよd(≧▽≦*)例えば......利尿作用のあるスイカやきゅうり、カリウムを多く含むバナナやリンゴ、ビタミンB1を多く含む豚肉や豆腐、小豆などが、取りやすいですね!夏でも冷房で体が冷えて足がむくみやすくなります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。