Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。(29)私の全身持久力の結果です。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。今日の本題は昨日のつづきですね。私の全身持久力テストはこんな測定方法でした。測定したランニング速度(事前に走力がどの程度かを伝えてあります。時速19.0キロ(1キロ3分9秒ペース)まで走行。走行時間は計14分でした。この測定からATペース(有酸素から無酸素に変わるペース)と、RCTペース(ATを越えて'きつい'と感じ出すペース)を測定したんです。その結果はハーフの予想は1時間18分だったのです。)通常ATよりキロ5〜15秒遅い位で走るのがフルマラソンでの理想ペースの様ですが、サブスリーランナーの中にはAT越えて走れる人もいるそうです。)そして嬉しかった事はATは、練習の仕方次第で40才台までは伸ばせる様です。50歳代に入ると維持は可能でも伸ばしていくには難しい年代になってくる様です。今回の結果で、私の運動能力がこの前のハーフマラソンで100%発揮された事を物語っていることになりますね。サボる事なく最後まで頑張り続けたということですね。現時点での限界が見えたことで、また新たな目標に向かって精進していきたい気持ちになりました。来シーズンに向けて本当に素晴らしい測定をさせて頂きました。PSフルマラソンの予想タイムは内緒にしときます。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。(02/17)オフィシャルサイトが完成しました!+3月のレースは”COVID-19”で延期となりました。