2019年9月13日10キロ太りたい活動中ダイエットしてる方には、張り倒されそうなワードですが、事実です。太りたいけど、太らない...。娘には「ママは長くは生きられない」と思われてる私です。太らないのは、根本的にたべる量が足りないもうね、どう検索しても同じ結果にぶち当たります。太りたいけど太れない人は自分の摂取カロリーをちゃんと把握してないからで、自分で思っているよりもカロリー足りてないんじゃない?というわけで、メモメモ。2019年9月12日パンをひとくちかじってから、写真を撮ってないことに気づく...。いう時は、ちゃんと数字にすることが大事です。家にあったカップ麺もってきた。酷すぎるので、コンビニのサラダチキンをのせたら、まさしくチキンラーメンになったよ。私に必要なカロリーは約2,500kcal必要なカロリー計算してくれる便利なサイトで計算してみる。約2500カロリーかぁ。2019年9月12日いつも通りの感じで食べていたら、思っていた通り、足りないような気がします。2019年9月12日これ普通に美味しいので、よく食べてます。たんぱく質も取れるからいいよね。家ご飯はカロリー計算が面倒臭い家で作るご飯て、カロリー計算難しすぎて諦めた。早😂いちいち計量してらんないし子供の残飯処理分とか、追加してらんない。カロリー足りてないことは確かだとおもう。家ご飯の最大のデメリットはこれ。私には秘密兵器があります。2019プロテインって、ガチなマッチョさんだけが飲むものと思われがちですが、普通の女性が日常的に飲んでも全然いいと思うんです。意識しないで食べていたら、カロリーはともかく、たんぱく質が絶対足りない!たんぱく質が足りないってなったら、お肌や髪や爪にも影響しちゃうじゃないですか!もうこれは積極的に摂るべきなんですよ、プロテイン。お手頃なものは2,000円くらいからAmazonで売ってるので、騙されたと思って飲んでみてください。明治のザバスは安定の美味しさ。(ちょっと高い)アルプロンは安くていいよ。いろんな味がありますが、チョコとかココア味が無難で美味しいです。アルプロンのイチゴ味のプロテインがなくなったので、Amazonのレビューで割と評価の高かった、チーズケーキ味にチャレンジ。////いや、何事も慣れかも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。私がこのような記事を書くことになるとは。子供だけでなく、母にも、ものすごい変化を与えることになりました。AFFINGER5.。