『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。3:06’55”(2019加古川マラソン)2019-10-20やっとこさ25kmサブスリーへの道(練習編)どうも、あっくんです。DDさんが私のフォーム解析をしてくれたぞ!写真付きでとても分かりやすく、ちょっと悩んでいた部分の解決策が明確に示されていた。みんなも解析してもらうといいぞ。(笑)フォームって、自分の感覚だけでは分からないからね。写真や動画を撮ってもらうだけでもヒントは得られるけど、さらに解析までしていただき、とても参考になりました。**********さて、今日はお酒のイベントに行ってきました。このステージで、お唄を唄う簡単なお仕事を午前中にこなしてきた。お酒を飲んだのはナイショだ。次男坊の文化祭を昼過ぎまで堪能。遅い昼飯を食べて、ダラダラ。ドラクエウォークも進んでいるぞ。メガモンスターの『りゅうおう』も倒した。(2匹目)最大8人まで協力出来るハズなのに、なぜかソロプレイ。(笑)**********んで、夕方から走ってきたぞ。故障の具合も気になるけど、長い距離も走っておきたい。神戸マラソンまであと4週間だからね。ゆるゆるからEペースを上限に30kmくらい走りたいなと、出発。シンスプリントの左脚が悪化するなら直ちにやめるつもりで、走り出した。ICOCAとQUOカードと小銭をYURENIKUIに入れていった。最悪の事態には電車で帰れるように。途中で水分補給も出来るように。最初からペットボトルを入れてしまうと、重くてHASHIRINIKUIんだよね。(笑)久し振りに神戸空港まで行ってきたぞ。8km以降、キロ5ヒトケタまで自然と上がって、10kmまでは順調だったんだ。30kmとか、余裕じゃね?なんて思っていた。ペースが落ちているのは橋を登っている時かな。神戸空港まで行くのに、2つの橋を渡る。2つ目の坂は長くてツライので、相当気合がないと渡りたくないんだ。(笑)2つ目の坂を渡って神戸空港のある島に着いた時点で13.5km。いつものマイコースまで戻って25kmだから、そこからペース走でいつも走っている5kmコースはペースを上げて30kmフィニッシュだなと、その時は思っていたんだ。15kmを超えるとシンスプリントの左脚が痛みを訴えてきた。17kmを超えた所でお腹が冷えたようで、トイレへ。気温は24°Cと走りやすいんだけど、湿度が高かった。汗をかきすぎたようだ。ウェアはビシャビシャ。頭から水を被って仕切り直し。この時点でちょっと心が折れたかも。それでも20kmは走ろう。20kmを過ぎたら、あと1km走ろう。そんな繰り返しで自分を奮い立たせる。そんな気持ちと、故障が悪化したらイケナイから痛みが酷くなる前にやめようという気持ちがせめぎ合い。幸いに痛みは酷くならなかったので、25kmまで頑張った。ラストは上げて終わろうと思ったけど、身体が全然動かなかった。30km走るのって、こんなにシンドいんだ...まぁ、走れてないんだけど。(笑)長い距離を走る事を、ずっとサボっていたツケだよね。Eペースで30km走れない状況から、1ヶ月後にフルマラソンを走れるのか...自信喪失しちゃうよね。(笑)25km走って、これ以上は走れないとコンビニへ飛び込んだ。私の好きなベリーミックス味が復活していた。飲みながら歩いて帰宅。途中から少しだけ走れた。ダウンジョグ的なヤツ。1.20km(6'24"/km)久々にシューズが水没したので、洗ってあげた。走行距離が800kmを超えたジャパンブートはいつの間にかアウトソールがツルツルになっていた。このシューズ、お気に入りなんだよね。黄色いのはレース用、緑のはポイント練習用。世間ではナイキの厚底ばかりだけど、私は今シーズンもジャパンブーストで勝負するぞ。ナイキの厚底、高くて買えないもん。54kgブログランキングに参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。02:49やっとこさ25kmTweet広告を非表示にする関連記事2019-08-25ここから再始動どうも、あっくんです。3日もランオフしちゃったし、土曜日で...2019-07-30ウソでも走るどうも、あっくんです。なんか最近、胃腸の調子がずっと悪い。...2019-05-26暑さのせいどうも、あっくんです。朝、起きたら右脚のフクラハギが攣った...2019-04-1120歳の女の子、あれから1年が経ったどうも、あっくんです。今日は次男坊の入塾テストの日だった。...2018-11-21【その2】神戸マラソンの応援〜テレビに出たよどうも、あっくんです。今日も走ってきました。»プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。(3)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!garajimajonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。