フルーツ青汁を飲むときには、水で割って飲む人がほとんどかと思いますが、いったいどれくらいの量を入れて飲めばいいのでしょうか?この答えは「100ml程度」となっていますが、どれくらいなのかなんだかあまりピンとこないあなたのために詳しく解説したいと思います。水以外の割り方で飲みたいというあなたのために、割るもの別にどれくらいの量で割ればいいのかということも解説していきます。割りものの水は水道水とペットボトルのお水のどっちがいい?通常の飲み方の100mlってどれくらい?100mlというと、実は量としては結構少ないんです。普通のグラスの場合は、コップ1杯で200~250mlくらいが通常なので、コップ全体の容量の半分くらいを狙ってお水を入れることになります。普通くらいの大きさのグラスであれば、真ん中よりも少し上くらいのところまでお水を注いで100mlくらいになります。マグカップだと、底の方が広いので見た目的にはもっと少なく入れる必要があります。真ん中よりもちょっと下くらいを狙って入れると100mlくらいでちょうどいい量になると思います。写真だとちょっとわかりづらいかもしれませんが、ディズニーランドで買ったこのミニーちゃんのマグカップで、100mlだと真ん中よりもちょっと下くらいです。大きめのマグカップだと、もう少し水の量は少なく感じるかもしれませんね。水が多くても少なくても効果に違いは無い!すっきりフルーツ青汁を飲むときに、FABIUSの公式でおすすめしている「100ml」で必ず飲む必要があるのかというと、実はそうではありません。水の量が多くても少なくても、すっきりフルーツ青汁に含まれている酵素や乳酸菌の量に変化はないので、効果にも変化はありません。吸収速度にも大きな差は生じないので安心してくださいね。水の量の決め方は「好みの味」に自分で調整しても全く問題ないということなんです。濃い目にする場合すっきりフルーツ青汁って、フルーツジュースみたいな味がして美味しいですよね!せっかく毎日飲むものだから、できるだけ美味しく飲みたい!と思う人も多いかと思います。おすすめなのは、少し濃い目で飲んでみるということです。お水を100ml程度入れてたものを、80ml程度に減らしてみると、結構濃い味で美味しく感じると思います。小腹が空いたときにおやつ代わりに飲むときなどは濃い目で飲むのがおすすめです!また、晩御飯の前に飲むときもちょっと濃い目で飲むと満足感が得られるので晩ご飯の食べ過ぎを上手に抑制できるかと思います。水分も同時に摂りたい場合は薄くしてみるすっきりフルーツ青汁は、あまり薄いと美味しくないので私はおすすめしませんが、「味はあまり気にしない!」という方は、薄めに作って水分も一緒に摂ることを意識してもいいかもしれませんね。1日のうち、実は水分って2Lくらいは摂ったほうがいいんです。水を摂っていると、健康においても美容においてもいい効果をもたらします。普段あまり水を意識して飲んでいないという方は、せっかくなのですっきりフルーツ青汁を飲むときについでに水分も一緒に摂るといいかもしれませんね。水を150ml~200mlくらい入れてすっきりフルーツ青汁を作ってみてください。だいたいコップ1杯分くらいのお水を補給するイメージで作ると、水分もしっかりと摂れると思います。この飲み方は、朝すっきりフルーツ青汁を飲む場合や、夜寝る前にすっきりフルーツ青汁を飲む場合におすすめです。いうと、寝ている間というのは実は結構な汗をかいています。朝起きたばっかりの時には身体の中の水分がかなり抜けてしまっている状態なので、その水分を補給・補助するイメージで活用すると賢く水分も摂ることができますよ!ジュースや牛乳などで割って飲む場合?水以外の飲み物で割って飲む場合は、飲み物の「濃さ」によって味をみながら量を調整するのがおすすめです!すっきりフルーツ青汁を割ると美味しい飲み物を例に挙げていくつか紹介しますね!牛乳...100mlくらいがおすすめお湯...130mlくらいがおすすめ野菜ジュース...200mlくらいがおすすめリンゴジュース...150mlくらいがおすすめオレンジジュース...130mlくらいがおすすめ炭酸飲料(コーラ・サイダー)...150mlくらいがおすすめもちろんこれは私が試してみてちょうどいいなと感じた量なので、個人差があるということは付け加えておきます。いい水の量、割りものの量を探してみてくださいね!すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方について解説している記事はこちら割りものの水は水道水とペットボトルのお水のどっちがいい?すっきりフルーツ青汁をお水で割る場合は、水の量以外にも「水道水で割る」のか「市販のペットボトルの水で割る」のかどっちがいいのかという問題があります。実は、どっちでも一緒だと思うかもしれませんが、ペットボトルのお水を断然おススメしたいです。いうと、水道水には「カルキ」が入っているからです。カルキは「塩素」のことで飲み水の細菌を殺菌し、安全な水が蛇口から出てくるように水道局で添加されているものです。実は、このカルキはしっかりと水を殺菌してくれる反面、すっきりフルーツ青汁に配合されている乳酸菌も一緒に殺菌してしまう可能性があります。お腹に入ったときに、胃や腸に住んでいる「いい働きをしてくれる菌」までも一緒に殺菌してしまうことがあります。水道水を飲むことで腸内フローラの乱れに繋がってしまう原因になるんですね。フルーツ青汁を飲んでいても、水道水を使うことで効果が半減してしまうケースがあります。割りものの水は、水道水を使わずにペットボトルに入った水かもしくはウォーターサーバーのお水を使うようにしてくださいね。フルーツ青汁をまだ試したことがない方は、このようにすっきりフルーツ青汁はいろんな飲み方ができる今までにないおいしさの青汁です。軽い気持ちでお試ししてみたのがきっかけでした。私は、個人的にすっきりフルーツ青汁をダイエットに活用して、2ヵ月で13キロ減らすことに成功しました。痩せたのをきっかけに、すっきりフルーツ青汁についてもっと知りたいと思っていろいろ調べて、その情報をまとめてみました。フルーツ青汁の効果や口コミ、美味しい飲み方からラクトクコースの解約の方法まで、すっきりフルーツ青汁に関することの全てを、私の記事では紹介したいと思います。痩せてからも毎日すっきりフルーツ青汁を飲んでいるのでリバウンドもありません。多くの人にすっきりフルーツ青汁の魅力を伝えたいと思っています。必須サイトコメント気になる商品がないか検索できますこのサイトの運営管理人についてはじめまして。当サイトの管理人の加藤ミキ子と申します。製薬会社でサプリメントや化粧品の製造に携わる仕事を20年ほどやってきました。そんな長年の経験から、日本国内のサプリメントや化粧品の中でも、特に成分や効果、安全性などの観点で評価が高いものを紹介しているブログです。主観が入ってしまわないように自社商品に関してはこのブログでは一切紹介せずに、本当にいいものだけを紹介しています。結果に驚愕!レッドドラゴンサプリでサイズ自体大きくなるのか?レッドドラゴンの販売元の株式会社暖生堂ってどんな会社?レッドドラゴンを徹底比較!他の精力剤とは何が違う?☆Mizuki☆クレンジング酵素0にはゆんころのオリジナルBOOKが同梱!クレンジング酵素0の効果が高まる美味しい飲み方とは?クレンジング酵素0にはどんな効果があるのか徹底究明しました!りり脱毛クリーム「ムーモ(moomo)」を安く買う方法!AMAZONで購入は正解?脱毛クリーム「ムーモ(moomo)」は市販だと最安値はどこ?脱毛クリーム「ムーモ(moomo)」の効果的な使い方とは?サチ生牡蠣すっぽんは凄い。以前から気になっていた高麗美人(こうらいびじん)。クラチャイダムブラックマックスというサプリメントがTVやインターネットの通販で人気になっていました。栄養価の高い高麗人参の中でも最高級品質のプンギ産のものを使用した高麗美人(こうらいびじん)。サプリ・化粧品の最安値購入ページシェアお問合わせTOPへ。