バレエが好きで好きでたまらない方の為に、いろんな情報を発信していきます。合宿スポンサーリンク足裏はかなり重要ですおはようございます!TOMOAKIです。昨日、久しぶりに(数ヶ月ぶりに)スナック菓子を食べてみました。普段食べないものを食べたせいか、お腹の中が変な感じ(言葉に出来ない感じです)になり、少し気持ち悪くなってしまいました...。味の濃いモノを食べたからかもしれませんね。「うすしお味」なら大丈夫だったと思います。歳も歳なので「うす味」しか受け付けなくなっているのかも知れませんね(笑)今度食べる時は(数ヶ月後だと思いますが...)味の薄いモノを選ぼうと思います。今は、味噌汁や梅干しや納得が食べたい...。それでは今日の質問↓~扁平足でトゥシューズを履いても綺麗な甲がでないんですけど、良い方法はありますか?タオルを引き寄せたりするのは毎日行っています。~引き続き「足裏」「足指」を鍛えるトレーニングを続けて下さい。足裏の3つのアーチをしっかりと作りましょう。甲を出す為には、とにかく扁平足を治す事が第1です。地道にコツコツとトレーニングを続けましょう!時間がある時で構いませんので、裸足で踊る時間を作るといいかも知れませんね。裸足で踊ると足指や足裏を感じる事が出来るのでおススメです。アキレス腱が硬くなり伸縮性がなくなると、扁平足を悪化させる原因にもなります。日頃からアキレス腱を伸ばして柔らかくしておきましょう。足指を鍛えておくと、足裏の筋力低下を防ぐ事が出来ます。引き続き「タオルギャザー」や「スーパーボール掴み」で足指のトレーニングをやっておきましょう。足裏は、身体全体を支える「かなり重要な部分」です。プロフィール幼少期よりバレエを始める。様々なジャンルのダンスを学び、プロのダンサーとして数多くの舞台やアーティストのバックダンサーとして活動。自身が踊りを教える立場になった時に、現在のバレエの指導方に疑問を感じ《バレエ解剖学》を独学で学ぶ。WordPressTop。