暑さに負けない!夏の疲れを解消するレシピ集もうすぐやってくる夏!夏の厳しい暑さにやられて、バテてしまうという方も少なくないはず。そんなとき、「何か食べなきゃ」とは思っていてもなかなか食欲もわかないこともあるでしょう。そこで今回は、夏の暑さでバテていても食べやすく、栄養がしっかり摂れるようなレシピを紹介していきます。作り方1.みょうがを千切りにして豚肉で巻いていきます。2.熱したフライパンに油をしき、全体に火が通るまで中火でしっかりと焼きます。3.塩とコショウで味を調えて完成です。作り方がシンプルでサッと作ることができるレシピです。味付けも塩とコショウでさっぱりとしているので、食欲がなくても食べやすいでしょう。味のバリエーションを増やしたいときは、めんつゆなどをつけて食べるのも良いかもしれません。作り方1.トマトを湯剥きし、1cm角に切ります。レタスは千切りにしておきましょう。2.1.のトマトと★の材料を和えて塩コショウで味を調えます。3.沸騰したお湯でパスタを茹で、仕上がったら冷水で冷ましてからしっかりと水気をきります。4.2.と3.のパスタ・オリーブオイル・レタス加えて混ぜ合わせます。5.器に盛って、水気をきったツナをのせれば完成です。暑い夏にピッタリな冷たいパスタです。具材もツナとトマトなのでさっぱりと食べることができるでしょう。トマト・レタス・ツナ・オリーブオイルなどを使っているため、栄養面もばっちりです。そうめんばかりで飽きてしまったら、パスタにして変化をつけてみてはいかがでしょうか。作り方1.切り干し大根を水でもどしておきます。2.沸騰したお湯でモヤシと1.の切り干し大根を軽く茹でたら、ザルに上げて流水で冷まします。3.水気をしっかりときったら、ごま油、醤油、にんにく、すりごまと混ぜ合わせて完成です。「もう一品何か欲しい」というときに、簡単に作ることのできる一品です。切り干し大根はカルシウム・鉄・食物繊維、ごまはカルシウム・マグネシウム・鉄・ビタミンEなどが豊富に含まれており、栄養もしっかり摂ることができます。夏バテしてもご飯はしっかりと食べよう!暑い夏でバテてしまっているときは、食欲もわかないこともあるでしょう。それで何も食べないでいると体力が落ちてしまい、夏バテ状態から脱することはできません。こんな記事も人気です♪この夏は浴衣でお出かけ!きれいに見える浴衣の着付けポイントをご紹介!夏といえば浴衣を着てお出かけしたくなる季節!とはいえ、普段から着なれない浴衣の着付けは難しく感じるものです。いった点で、浴衣を敬遠してしまう方も少なくないのでは?そこで今回は、浴衣をきれいに着付けるポイントや、簡単に着付けるコツを紹介していきます。view夏に発生するコバエを駆除!おすすめの対策方法とは?暑くなると水場などで増えるコバエ。コバエが飛んでいるといい気持ちにはなりませんし、衛生的にも心配になってしまいます。そこで今回は、暖かくなると増える厄介なコバエの対策を紹介します。view暑いけど冷房は苦手!部屋を冷やすにはどうしたらいい?35°Cを超す日も珍しくなくなってきた日本の夏。室内の温度を下げるため、最近では冷房が必須となりつつありますが、「冷房は苦手!」という人も決して少なくはありません。冷房を使わずして部屋を冷やすためにはどのような方法があるのでしょうか。今回はその方法についていくつかご紹介していきます。view暑い季節に向けた西日対策!暑い夏。部屋の中は少しでも涼しく保っていたいものですが、強い西日が部屋に入ると室温の上昇はもちろん、床・家具・衣服などの日焼けの原因になってしまいます。そこで今回は、今からでも簡単に取り入れることができる西日対策を紹介していきます。view大雨の多い季節!車の運転時はハイドロプレーニング現象に注意しよう台風や集中豪雨など雨が多く降る季節に注意をしておきたいのが、車の運転。いつも以上に安全運転を心がけるのはもちろん、大雨の時に起こりやすいハイドロプレーニング現象にも警戒をしておく必要があります。ハイドロプレーニングとはいったい、どのような現象なのでしょうか。ライフスタイル全般のお役立ち情報を。