二つ目の✨キラキラになるための柱は・・・PartII.内側(体内)のケア体内のケアは、毎日のお食事が大きく影響します。そもそも人間の体は、自己治癒力があり、日々必要な栄養素を必要量取っていれば、太ったり、不定愁訴が出てくることも無いはずです。ストレス等が重なり、脂肪量が増加し、血流が悪くなり、腸内環境の悪化、代謝や免疫力が衰えてしまうと、不健康につながってしまいます。どんなに外側が美しくなっても、肩こり、腰痛、頭痛等があると、表情が曇り美しさも半減してしまいますよね。1日3食、365日で1000回ものお食事は、体質改善のチャンスでもあります。スイーツ禁止、アルコール禁止等、ガチガチに決めごとを作ると、ストレスがたまり、後で反動が来るので、食べ方や食べる量、食べる時間等工夫していきましょう。サロンでは「脂肪を落とし、代謝(筋肉)を落とさないファスティング」のメニューもご準備しておりますので、ご来店時に、気になる事等ございましたらご相談ください。