2019/11/02今日は、超マニアックな話をします。「否認の病」と言われる依存症という病気そのものも実に分かりにくいものですが、その上、依存症の回復プログラムといったら、ますます分かりにくいどころかチンプンカンプンだと思います。日本では、本当に知られていないですが、世界で最も依存症者が多数回復したプログラムと言えば、それはもう「12ステップ」に勝るものはありません。世界120カ国以上で使われ「20世紀最大の奇跡」と呼ばれていると我々は伝え聞いております。誰がそう言っているのかは謎ですが(笑)おそらくTIME誌が、この12ステップを作り、AAと呼ばれるアルコール依存症の自助グループの創設者の一人でもある、ビルWを「TIME誌が選ぶ20世紀の100人」に選んだことなどが関係しているのでは?と勝手に推測しております。今では200種類位のグループで使われているそうです。この12ステップが日本では本当に広がっていないんですよね。勝手に「日本人には向かない」「あれはキリスト教の国のもの」と決めつけてかかっていたりするので本当に厄介です。やってもいないのにわかったようなこと言って、援助職が入り口を閉ざすのだけはやめて貰いたいですね。このサイトにあるように12ステップには確かに「神」という言葉が出てきますが、これは宗教上の神とは違います。AA12のステップ(AA日本ゼネラルサービスオフィスHPより)私が思うに12ステップとは?それはもう「哲学」なんですよね。最終的には「自分より偉大な力の導きに従っていけ!」そして「自分と同じ問題を抱えた人々を助けろ!」っていうことをやれば、おのずと依存症から回復しちゃうよ!ということなのです。そんなのいきなり出来ないから、そこに行くまでに12のプロセスを踏んでやる!ってことなんです。「未来に先回りして、点と点を繋げることはできない。君たちにできるのは、過去を振り返って繋げることだけなんだ。点と点がいつか何らかの形で繋がると信じなければならない。自分の根性、運命、カルマ、何でもいいから、とにかく信じるのです。歩む道のどこかで点と点が繋がると信じれば、自信を持って思うままに生きることができます。人と違う道を歩んでも、信じることが全てを変えてくれるのです。」と、こんな名言を残していますが、つまりは12ステップというのは生き方を導くものなんですよね。この12ステップが信頼されている書籍がないかなぁ・・・と思っていたんですけど、ついに見つけた!というか、やっと読んだ!というか、これぞまさにおススメ!という一冊をご紹介します。我らが松本俊彦先生と、今村扶美先生が監訳されたご本です。お母さんのためのアルコール依存症回復ガイドブック声を大にして言います!これは良い本です!数多くある松本先生が関わられたご本の中で一番好きですね~。出版して下さいました!依存症の専門家と名乗る人が書いたものは玉石混交です。「なんじゃこりゃ!?」ってなのも実際あります。この本の素晴らしいのはアメリカのAAメンバーが実体験を書いていること。私みたいな立場の人なんですよね。私が2004年に自助グループに繋がったので5年先輩です。私自身、気持ちがものすごく良く分かるのですが、12ステップをベースにして、さらにそこを補強するように、「トラウマワーク」とか「お金に関する見直し」とか「恋愛依存の問題」とか、ご自身のウィークポイントに必要な、様々なプログラムを導入して回復していく姿が描かれているんです。これには本当に感動!「このプロセス、私と同じだ!」と思いましたね。海外のカウンセラーから様々なプログラムを受けたこと・・・これが回復に本当に役立ちましたよね。来春公開予定の「プリズン・サークル」でも取り上げられている、プリズンサークル公式HPエンカウンターグループは私を救ってくれました。「12ステップ+エンカウンターグループ」は最強の依存症回復プログラムだと思っています。私ほど恵まれた環境に居なくても、12ステッププラスアルファでできることは沢山あります。自分の子供時代に手紙を書いたり、瞑想や呼吸法を学んだりもしました。あの頃のメモやノートを見ると今でも涙が出るくらい苦しかったですね。この本の著者ローズマリーさんも、12ステップで回復しながらも様々な壁にぶつかり、それを一つずつ克服していくんです。その時々に名言が挟まれていたりして、思わずうなりますよ。「罪悪感とは、負け続ける才である。―アーマ・ボンべック」とかね。自分のプロセスと共に書いてみたいなぁ~と思いました。間違いなくこの本は、女性の依存症者の財産であり、金字塔となる一冊だと思います。皆さん、是非読んでみてください。Tanaka@@kura_saraカジノでバカラにハマったら、他のどんなバクチも馬鹿馬鹿しくてやってられなくなる。それだけスピード感があり、大金を賭けられるからだ。私も、ものの数十秒に200万かけた事がある。あのヒリヒリ感を味わったら、競艇ですらトロくさく感じる。バカラ地獄にはすぐに落ちる。ago自助グループを途中でやめてしまう人は「知る」ことと「できる」ことを勘違いしている。共依存からの脱出は一筋縄ではいかない。家族との境界線は何度も失敗する。自助グループから離れずに、繰り返し練習する必要があるのだが、自分は「できる」と勘違いしている人は簡単に離れてしまう。どなたでも参加できるようです。皆さんにお会いできること楽しみにしております。