40代を過ぎると自分の体調の悩みは尽きませんね。昨今の健康ブームで注目されている【オートミール】って知ってますか?お隣さんの元気なお父さんはオートミール習慣をやってるかも。メタボパパ会社の女子社員が朝メシにオートミールを食べてると聞きました。筆者は46歳で本格的に筋トレを始め飲んべえオヤジからマッチョオヤジへと生まれ変わりました。筋トレを始める前はストレス、脂肪肝、コレステロールの代表格。最悪な健康診断の結果に心機一転筋トレに目覚め2016年から毎年ベストボディージャパンという肉体美を競う大会に出場するまでに至りました僕の詳細はこちらをご覧ください46歳超メタボオヤジが筋トレダイエットで大...ビフォーアフター!40代おやじの筋トレ生活3年間の効果がすヤバイ!https://menzfashion-yosozi.com/archives/176ご訪問ありがとうございます。現在48歳の4人家族のお父さんしています。このブログでは40代後半のおっさんが長年の不摂生な生活で、すっかりゆるんだ身体を筋トレを取り入れ3年間で変化したビフォーアフターを書きたいと思います。まとめ:オートミールって美味いの?まずいの?見た目は鳥の餌?オートミールってマズイの?美味いの?ハイ。見ての通りぱっと見は鳥の餌みたい(笑)このように乾燥していてます。美味しそうに見えませんね。マズイマズイって何度も言ってると本当に食べられるかどうか考えちゃいますよね(笑)そんな僕は会社の女子社員の噂を聞き初めてオートミールと言うモノを買ってみました。コーンフレークと同じだと思いそのまま容器に入れて牛乳をかけて食べましたが「カタイ。