コスタリカの稀有な自然のなかでマインドフルネス体験ツアーの講師、久賀谷亮氏が6冊目の新著書「脳が老いない世界一シンプルな方法」発売!それを記念しまして、特別価格を設定しました!この機会に参加をご検討ください。Dr.久賀谷の脳科学マインドフル・ダイエットを解明。アップルの創業者の一人であるスティーブ・ジョブズ、グーグル、フェイスブックなど、数多くの先端企業が研修に取り入れたことで、今、注目が集まり、日本でも取り入れられ始めました。世界のエリートが実践する休息法を、エコツーリズムの先進国で、世界的に貴重な原生林や野生動物など、大自然が色濃く残るコスタリカで体感。究極の癒しの旅をお楽しみください。利用予定ホテルサンホセ空港:スリープイン、プレジデンテ、パークイン・バイ・ラデイソン、アウテンティコサン・ヘラルド・デ・ドタ:トロゴンロッジグアピレス:ホテル・スエレカラテ:ルナロッジ備考アメリカ都市経由となるため、ESTA(電子渡航認証)の取得が必要です。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に従事する。Medical」を開業。同院長として、マインドフルネスやTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開中。臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。わせて50以上の論文があるほか、学会発表も多数。”」などマインドフルネスこの旅では、自然と触れあいながら、様々な体験や方法を通して「マインドフルネス」を身につけていっていただけます。朝と薄明時に2回基本のマインドフルネスを行い、応用編として稀有な自然の中だからこそできる多彩なマインドフルネス体験を組み込んでいます。旅と自然を楽しみながら、マインドフルネスを深めていける内容です。した時間のなかで、朝食前にロッジの周りを散策してみるのも良いでしょう。コスタリカの大木にハグしてみれば、心が落ち着くかもしれません。大自然だけでなく、温かいコスタリカ人が皆さまをお待ちしております。面積がわずか九州と四国を足したほど(約5万km2)の国・コスタリカ。小さな国土は太平洋から中部山岳地帯を挟みカリブ海へと連なる大地には、驚くほど多様な生態系が広がります。動植物では全世界の5%、鳥類に至っては10%もの種が生息していると言われています。幻の鳥・ケツァール(キヌバネドリ)だけでなく、ハチドリやオオハシにチュウハシ、色とりどりのフウキンチョウなど見るものを思わず笑顔にしてくれる、愛らしい動物たちで溢れています。熱帯ジャングルの広がるエリアには、コンゴウインコが飛び交い、最深部のシレーナと呼ばれるエリアにでは“バク”が見られるチャンスもあります。シロヘラコウモリシロヘラコウモリフワフワとした白い毛に包まれたシロヘラコウモリは、日中ヘリコニアの葉の下に身を置きます。屋根のようになっている葉を下から覗き込むと、体を寄せ合うコウモリたち。この白いモフモフなシロヘラコウモリに会える地域は世界でも限られており、個体数も減少傾向にあります。航空機にて、空路サンホセへ(経由)。**********日付変更線通過**********サンホセ到着後、ホテルへ。サン・ヘラルド・デ・ドタへ。一日を爽やかにマインドフルネスで始めます.熱帯雲霧林で深呼吸をしながらハイキング。夜は、暖炉の前でマインドフルネスを実践。グアピレス向けて出発。空中ゴンドラで熱帯雨林を満喫ください。熱帯雨林でモルフォ蝶や野鳥を楽しみながら、マインドフルに五感で自然を感じます。昼食後は、引き続き熱帯雨林にて自然観察。森の宝石と呼ばれるシロヘラコウモリを探します。コウモリおじさんのお家でマインドフルなティータイム。アカメアマガエルやガラスカエルを探索します。国内線でプエルト・ヒメネスへ。到着後、専用車にてホテルへ。マインドフルネスを応用した森林浴、ヨガをお楽しみください。陸の孤島とも呼ばれる秘境の大自然、コルコバード国立公園へ!運が良ければ、バク、コアリクイやプーマ、コンゴウインコなども観察できることがあります。好奇心と自然への慈しみを持ちながらマインドフルネス・ハイキング。いつもと違う何もしない時間を味わいます。人がいないビーチで乗馬をしましょう。ご希望に応じてカヤックや、ヨガスペースでセラピーも。様々な体験でマインドフルネスを応用します。航空機にてサンホセへ。料理をしながらのマインドフルネスなど、コスタリカ現地人との交流。航空機にてロサンゼルスへ。着後、ロサンゼルスのホテルへ。航空機にて空路、東京へ。