立てない・歩くのもつらい・かといって、痛くて目を閉じても寝られない。仕方がない、薬を飲もう。毎月のサイクルでした。毎月悩んでいたこのサイクルがないことに、ピラティスを初めて2カ月後、気が付きました。生理時の思い痛みから解放された、と知ったとき、初めて思いました。一生、ピラティスをしよう!と。思うことができた理由はふたつ、です。・ピラティスで身体の痛みから解放され、身体が楽になったから。・ジョギングなど、きつい運動が苦手なわたしでも、続けることができた動きだから。息が切れるきつい運動でなくても、身体は変わります。いい方向に、向かいます。お読みいただきありがとうございました。体験申し込み&OPENキャンペーンお読みいただきありがとうございました。Shin川口出身のピラティスインストラクターです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Shin.タイトルとURLをコピーしました。