」と言ってくる事が私の新たな”夢”のひとつになりました。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。大丈夫の様に見えてますが、、拡大すると。今は我慢の時また思い切り走れる自分をイメージし続けて”今”を乗り越えていきます。今日も今回のレース同様?まだゴールまではたどり着きません。折り返しから3時間20分かかったんですからね。私がゴール出来た理由は、、これまで何度も綴ってきてますが本当はまだまだあるんです。自分自身の頑張りってほんの些細なものでしかありませんでしたから。今日もその一端を綴りますね。ゴールまで導いてくれたのは今年もいたる所で応援し続けてくれた仲間がいたことです。楽だと思いましたからね。^^:過去に例がないくらいに気温が上昇した今回の大会。応援してくれた沢山の仲間のお陰でゴールすることが出来ました。本当に感謝しています。中でも印象深かった場所は32km地点です。静かに待ち続けてくれていた東京の親友でした。この32km地点は数々のドラマがあったところです。場所でもあり、2年前はこの親友まさとんに抜かれた場所でもあります。昨年は、ガッツポーズをしながら走り去った場所でもありました。本当にありがとうまさとん最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと是非ワンクリック応援よろしくお願いします。ランの折り返しからレースレポートが止まってしまいました。今日はゴールまで一気ではなく、30km辺りまでの記憶を辿ります。今回の最終ラン往路は1時間40分程で走っているのに復路は3時間20分かかってしまいました。往路での順位は20位前後、そこから160人のアスリートが私の横を抜いていきます。声をかけてくれました。「こうたんさんは毎年少しずつコース上に”声援と言うエイドを増やしてるんだろうなぁ”」と言ってくれたんですが、まさにその通りだと痛感しています。声をかけてくれた皆さんに心から感謝しています。そんな皆さんのエールと共に、心の支えになっていたこ言葉があります。「あきらめないエール」を、ランニングできない歴16年目を迎えた私が送ります!当日スタートできる幸せを精一杯感じて前浜ビーチに立っているこうたんさんが目に浮かびますよ。今年の宮古島は40歳からレースに出てきて70回を超えているけど一番感慨深い大会となりました。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。同い年の彼は、超多忙な中でも月間練習量をスイム30kmバイク1000kmラン250km2か月やり遂げました。年代4位と見事な成績を収めました。私のブログを見てくれたのがきっかけで、たった3年でここまで成長するものなのか?彼にはいつも勇気とパワーを与えてもらっています。東京?の友人を誘い、、飲み明かします。ネタが多すぎて、、写真もいっぱいあるのでどんどん掲載していきます。レース前、、金曜日の試走時より、、バーテープは現地入りしてブラックからレッドに変えました。これは2週目の110kmあたりです。今日は講演をさせてもらった、宮古島の狩俣中学に段ボールいっぱい詰め物して、そして2枚の写真を同梱しました。遊びに行ったらこの写真の前で記念撮影してきます。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごとにほんブログ村みんなに心配かけつつも、無事にバイクゴールし「精一杯頑張ってくる」と言ってランスタートした私の後ろ姿です。「40日全く走れなかった身体は、この先どうなるんだろう?」そんな思いよりも、常に前を見続けていたのは間違いありません。今年に入って全く何もしない休日って初めてです。今日は生憎の雨で庭に出ることができませんが庭の芝は今年も着実に青くなってきています。ハナミズキもGWには見頃になりそうです。データをPCに転送してみました。最初の入りは4分6秒5kmくらいで藤原プロの背中が大きく見えてきたのは、こんな走りをしていたからだったんですね。その後4分を切れなくなってってきたけど折り返し地点の時計横に構えていたビデオカメラに向かって「まだいける」とガッツポーズをしているんです。(写真では折り返しのコーンを回っているのでガッツポーズは捕えてませんが)でもその反対には残り一個になった痛み止めを握りしめてました。今年1月にチームを立ち上げてこのチームとして初の宮古島大会いろんな意味で感慨深い大会となりました。私と一緒に200km戦い続けてくれたこのNo47のゼッケン過去に例がないくらい、ボロボロになっています。大切な宝物となりました。続く最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。今日はバイクゴールからラン折り返しまで綴ります。殆ど見えなくなってました。この中には香川のO君もいました。ランに入って最初は4分10秒ー4分30秒で入っいきます。昨年と同様の展開です。いつ痛みが襲ってくるか?分からないのでとにかく昨年の走りを思い出しながら、集中を切らさずに前を追います。昨年と全く同じ展開です。この大通りを更に進んでいくと坂のてっぺんです。この間で200m差まで詰めることが出来ました。それ以降はそのままの距離で折り返しに近づいてきます。折り返してくるトップ集団では、ゴーヤーの伸哉や、チームメイトのアレックスそしてやんちゃ坊ががんばってます。折り返しくるバカボン君に自ら向かって行き(この時なにかを察知してたのかも)タッチをして昨年よりも3分30秒早いタイムで折り返していきました。続く最近またまたポチが減ってます。CATEGORY:ひとりごと是非ワンクリック応援で私に元気を与えてくださいね。今年は支援頂いているスポンサー様のご厚意で1月と3月の2回、宮古の地で合宿が出来ました。滋賀の地では一度も実走せず、全てインドアで汗を流してきました。インドア練習は、間違いなく強くなれますよ。50歳のおっさんこうたんが実証してますから。私の練習アイテムは負荷付きの3本ローラーと、スピニングマシンの併用です。ペダリングで”回す”というスキルと直進時の”効率”を探求し続けてました。私の場合、月間1000kmがひとつの目安だと思ってましてこの1000kmを達成するために、毎日、出来るだけ漕ぐようにしてきました。時にジムのエアロバイク(max250w出るタイプ)を最初から250wで漕ぎ続けることもやりましたね。普段の練習は、とにかく回すこと、片足ペダリング、インターバルなど飽きないメニューをたっぷり作って消化してきましたそして当日を迎えたんです。フィオーレのコーチがいます。藤原プロは昨年と違い、序盤からフルパワーだったようであっという間に消えてしまいました。松丸(女子)プロとコーチは直ぐに追いついてくると思いつつも自分のペースを守り、単独で前の選手をひとり、またひとりパスしていきます。例年だと池間島付近で捕らえるはずの選手をたったの5km地点で捕らえたんです。序盤で既に35位前後を走っていることが分かりました。その後は、パスした選手が、その後一緒についてくるという展開になり最大で10人ほどのパックになりましたが40km過ぎの上りで約半分となり集中して155km先を目指していきました。バイクパートは率直な意見として155kmなんてあっという間に終わったという感でした。これは無心で走れていた証だと思います。最終ランへと入って行きました。実際のバイクメーターの時間は4時間16分でした。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと今日の日記はスイム編で。その前に今年の宮古島は例年以上にゆったりと準備が出来、当日を迎えることが出来ました。ストレスを感じる事無く前浜ビーチに立てたことその一番の理由はけんさんちのお陰です。私がランの折り返しまで走れたのも、けんさんちのお陰であり、フィオーレメンバーのドクターのお陰でもありました。本当に感謝しています。左足は幼い頃の大やけどで足首に柔軟性がまったく無く曲がりません。これが抵抗になるのと同時に、左半身は腕のかきとの連動もうまくいってないことをよく指摘されました。「こんな状態なら、、仕方ないや。いつかは宮古島で100位以内で上陸したい。そんな思いで、昨年11月から、基礎をこつこつやってきました。このスイムでもあったんです。3月は50km泳ぎました。(足の疲労骨折後はバイクとスイムに特化したこともあり)そして、その泳ぎ(フォーム)は今年の宮古島で活かすことが出来たんです。自分で壁を作ったらおしまいだから。スイムも伸びると信じています。宮古島以降も暫くランニングは出来ないので、ターンはしないで(足の負担を避けるため)泳ぐ回数をもっともっと増やしていきたいと思ってます。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと今日から、、宮古島を振り返っていきたいと思いますが、どれも、一番に掲載していきたい内容だけど、、やっぱり先ずはこれでしょね!私たちチームBigLake結成後、初戦となったト宮古島大会やっぱり特別な思いがありましたね。私たちを応援してくださるスポンサー、サプライヤー様も一生懸命になって下さった事です。個人的には宮古島に間に合う様に一生懸命対応してくれたスポーツアスリート様(ガーミン910XT)そしてビヨンドスペース様(ポラール、スピード、&ケイデンスセンサー)他に宮古島の移動に欠かせないレンタカーはサーウエスト宮古島様でばっちり!ハニープラスの「ここでジョミ」もメンバーの殆どが使用していました。(宮古島大会のブースで販売された4箱(120本)は金曜日で完売)またアパレルのワールドの新ブランドieを宮古島で着用させて頂きました。ワールド様も既にチームロゴをリンクしていただいています。GNLab(サプリメント)をサポートして下さっている清○さん今年度の契約も約束して頂きました。我々チームBigLakeは支援くださるスポンサー、サプライヤー様によって支えて頂いてます。???皆さん本当におめでとうございました。みんな格好良かったな~。パーティーでは「二次募集はいつからですか?」と声をかけて頂く事も。(もうちょっと待ってて下さいね・・でも先着順になるかもです。ホームページを毎日チェックしてくださいね)http://biglake2012.web.fc2.com/index.html宮古島大会を通じチームから14名が参戦し、互いに情報交換でき更に”絆”が深まりました。参戦してないメンバーは、掲示板で応援し続けてくれてました。”離れていても心はひとつ”は確実に本物になってます。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。CATEGORY:ひとりごと最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。本当にありがとうございました。返信出来てない方々にも必ず返信させていただきます。今年の大会は最終ラン42kmの中で「いつか痛み止めが効かなくなる時が来る。それまでは無心で走ろう。6時間56分のラン折り返しまででした。折り返して見えた先はそこから21km先のゴールのみでした。”歩いてでもゴールする。私を支えてくれる全ての方々がゴールまで導いてくれました。本当にありがとうございました。今回のゴールは、今まで以上に価値のあるものだったと確信できました。狩俣中学で講演をさせて頂いたからです。生徒の皆さんに伝えられたので本当に良かったと思っています。講演の最後に生徒会長からの「お礼の言葉」は私にとって一生の心の中の宝物になりました。校長先生をはじめ、準備してくださった先生に感謝申し上げます。みんなと一緒に給食を食べられたのも嬉しかったな。質問してくれたのも嬉しかったです。明日からたっぷりぷり振り返っていきますからね。ワンクリック応援よろしくお願いします。|皆さんラン折り返しまで走らせてくれて本当にありがとうございました。CATEGORY:ひとりごと応援して下さる皆様に感謝申し上げます。私をラン折り返し地点まで導いてくださり本当にありがとうございました。宮古前の40日間全く走れなかった私がこの保良の折り返しまで走れたのは自分でも奇跡だと思っています。残り20kmをただひたすら歩き続け10時間10分でゴール出来たのは応援して下さる皆様に「自分は生かされてる」と感じたからです。お陰様で悔いのないレースが出来ました。今年もレース中、自分自身も辛いはずなのに数え切れないくらいのアスリートに声をかけていただきました。本当に感謝しています。国内レースとして初戦となった宮古島大会なんと女子総合と年代別で表彰台に4名も檀上に上がったんです。今までとは違う新たな”絆”を感じました。表彰台に上がったやんちゃ坊、アレックス、米さん、つんこさん本当におめでとうしばらく治療に専念してまた新たな目標に向かって、精進してきたいと思います。パーティー会場やバイク預託時にも声をかけて頂いた皆様にも改めて感謝申し上げます。本当にありがとうございました。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。|自分との闘いに挑みます。CATEGORY:ひとりごと皆さん準備は整いました。宮古島で沢山パワーをいただいてます。本当にありがとうございます。ひ骨の疲労骨折がどこまで痛み止めに耐えてくれるか?行けるところまで行ってみます。皆さん応援してくださいね。明日7:00に200km先のゴールを目指してきます。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと明日からの遠征準備も整いました。4月15日の9時間の戦いに向けて3月は50kmのスイムと1600kmのバイクでランの穴埋めをしてきました。治療にも最大限の努力をしてきました。当日痛み止めでどこまでもつのか?昨年みんながゴールで待ってくれてた。(下の写真の左はこうたんです)そのイメージを持ち続けて最後までもってくれることを願って宮古島大会を思う存分楽しんできます。15日前浜ビーチのスタートラインに立てるのもスポンサー、サプライヤー様をはじめ、BigLakeの皆さん含め私を支えてくれてる全ての方々のお陰です。本当に感謝いたします。最近またまたポチが減ってます。^^:よろしくお願いしまーす。!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと先ずは昨日の日記に対し、沢山のメール本当にありがとうございました。