3連休!※弊社は連休中も営業してます。́ω`●)oそこで、熱中症にならないためにここで予防と対策をおさらいしましょう✌1水分をこまめに摂るのどが渇いていなくても、こまめに摂ることが大切。2ほど良く塩分を摂ろう汗をかくと体内の塩分が出てしまうので、塩分摂取も必要。必要以上に摂らず食事などでほど良く摂取。3睡眠環境を快適に保つ睡眠不足だと熱中症になりやすいそうです。4丈夫な体を作ろうバランスの良い食事、しっかりとした睡眠で丈夫な体つくりを。5気温と湿度を気にしよう日差しを遮る・風通しを良くすることで室内の気温と湿度が高くなるのを防ぐ。6室内を涼しくする「これくらいなら大丈夫」と無理をするのは禁物。7衣服を工夫しよう綿や麻など通気性の良い衣服を選ぶと良い。8日差しを避けよう帽子を被ったり日傘を使う、日陰を選ぶなど直射日光を避ける。9冷却グッズを身につけよう冷却シートやスカーフなどで首元や血管の太いとこをを冷やすと効果的。毎日のお仕事の様子をご紹介します。早いものでもう1月21日です。皆、久しぶりでなかなかのロースコアでした。今日も寒いですね(@_@)田部です。子どもたちは学童&保育園で節分堪能してきたようでした。