体験クラスから三ヶ月。生徒さんに感動してもらえるよう、お顔を思い浮かべながらワクワクして全力で準備して今日を迎えました。はじめになりたい半年後の自分!生徒さんには半年後自分はどうなっていたいのか?を書いてもらいましたよ。素晴らしいです✨それぞれ想いがあってのスタートです。半年後には立てた目標やなりたい自分になれますよ!今日の座学は「養生(ようじょう)」とは何か。生きている間は自分で食べ、自分で歩き楽しく生きる健康寿命でありたいですよね。養生とは治療ではありません。大切にしたいのは日々の生活の中でからだを整えること。自然の流れに自分を沿わせることが一番心地良く元気でいられるのです。その身体を作る基本の「穀物」と「豆」のこともお話ししました。ご飯とお味噌汁はなぜゴールデンコンビなの?これを知るだけでも食べることの軸は整い始めます。金時豆から煮た餡子の優しい甘さも人気です。第一回目を終えた生徒さんが一言。「まずは味噌汁から作ります!」そうです、1日一品から✨ハードルは低く、少しずつ。続けることでからだの大きな変化がやってきますよ!「すぐにおうちでご両親に作りました!」のご報告をいただき感激の初回でした!次回も楽しみです。technology.。