2019年4月5日むくみは女性に多い悩みですよね?むくんでいることで、顔や足が太って見えるのってすごく損なこと。今すぐどうにかしたい!と思ってしまいます。この季節は「春むくみ」といって、新生活スタートなどによるストレスや気温が不安定なことが原因の、むくみが多いとのこと。今日の「ヒルナンデス!」でも「春むくみ」の解消方法が特集されていましたよ。「ヒルナンデス!」での「春むくみ」の解消法は3つ朝から顔がむくんでいるのは、前日に摂り過ぎた塩分が原因そこで質問。塩分を摂り過ぎた翌日の朝食にいただきたい、むくみ対策となるものは?さゆバナナはちみつ正解は、2のバナナです。バナナにはカリウムが多く含まれているので、塩分と水分を体から流出。むくみ解消効果が期待できます。常温でおいしく食べれるので、体も冷やしにくくオススメ。足のむくみ対策になるくつは?サンダルペタンコバレエシューズローファーショートブーツ答えは3のローファーです。足首が動きやすいくつが、足のむくみ対策になるそうです。スニーカーも足首を使って歩くのでOK。サンダルやバレエシューズも、いっけん足首が動きやすそうに思えますよね?でも、意外とペタンペタンと歩くので、足首は動かないんだそうです。肩までつかる全身浴もっともむくみが解消できるのは、3の肩までつかる全身浴だそうです。全身を温めることで、むくみがスッキリ。むくみ解消の入浴温度は、40度の湯船。これに10分間つかります。10分間ずっとつかりっぱなしはきついので、休憩をはさみながら入浴するようにします。座りっぱなし立ちっぱなしのお仕事の女性は、水分がさがって、ふくらはぎが夕方むくむという悩みに。女性は、男性に比べて筋肉量が少ないのでむくみやすいようです。いうことで、むくみ防止には、運動で筋肉をつけることも大切。■筋肉をつけるには、太ももがオススメ。理由は⇒太ももに筋肉をつけて、基礎代謝をあげると嬉しいメリットいっぱいふくらはぎのむくみは、夜寝るときにクッションなどを足の下に置いて寝る。■足首とふくらはぎを細くしてメリハリある綺麗な足になる方法(あさイチ!)■足のむくみ気になりませんか?ふくらはぎマッサージ方法と効果いっぺんにやるとうんざり^^;毎日少しずつやってくと、パンパンのふくらはぎもゆるゆるになりますよ~。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。