日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。最近では、スーパー、コンビニといった近隣の店舗以外に、インターネット販売や定期宅配でも、新鮮な食材が手に入る便利な世の中になりました。管理栄養士でフィットネスインストラクターの佐藤幸穂です。家事がひと段落しての息抜き、休日にドラマ、勉強を頑張ったご褒美に。お菓子は様々なタイミングで食べたくなりますよね。試験に向けて勉強しているときや夕ご飯の時間が早かった日、さらには夜更かしをしているとき。深夜のお菓子は色々なタイミングで、私たちを誘惑してきます。日々の食事には気を付けても、お菓子だけは無頓着になりがちです。太らない甘いものは、一度クセになってしまうと習慣となり、やがて依存状態に陥ってやめられなくなってしまいます。太らないお昼ご飯や仕事帰り、コンビニの寄ることが日課となっている現代社会。手軽に食べることのできるコンビニスイーツがお好きな方は、とても多いのではないでしょうか。お菓子は好きですか?リフレッシュや一息つきたいとき、ついついお菓子を食べたくなりますよね。管理栄養士でフィットネスインストラクターの佐藤幸穂です。...お知らせ2019/09/03-お知らせいつも「カロリー計算」をご利用いただき、ありがとうございます。カロリー計算編集部です。編集部では、主に食と健康に関する情報を発信して参りました。管理栄養士でフィットネスインストラクターの佐藤幸穂です。炭水化物ラーメンは、多くの人が好きな食べものですが、炭水化物などの余計な栄養素が多いイメージもあります。そのため、特にダイエットをしている人などは食べることをためらってしまいがちです。角砂糖ラーメンは、多くの人たちの舌を魅了し数ある食品の中でも非常に人気の高いメニューです。主食のメニューとしてはもちろん、お酒を飲んだ後などのシメの1杯としても愛されています。糖質うどんやラーメンは、麺類の中でも身近な食べ物のため、ダイエット中でも食べたくなってしまう人もいるでしょう。カロリーだけでなく糖質も高い麺類はヘルシーとはいいがたい面もあります。糖質パスタやラーメンは、どちらも炭水化物が多く含まれているため、ダイエットには向いていない食事だといわれています。実際にどれぐらいカロリーや糖質が含まれているのでしょうか。炭水化物のかたまりともいえるラーメンは、糖質制限をしている人の中ではタブーな食べ物の一つではないでしょうか。糖質が多くカロリーが高くても時々は食べたくなるものです。「糖質制限中にラーメンは食べないほうが良い」となんとなくイメージしている人も多いのではないでしょうか。してもラーメンが食べたいという日もあるかもしれません。果物は糖質・炭水化物が多く含まれているイメージがある食べ物です。種類によっては低糖質の果物もあります。暑くなると街中で目にする機会も多いのが「冷やし中華始めました」といったのぼりです。見た途端に冷やし中華が食べたくなってしまう人も多いのではないでしょうか。糖質ダイエットをしていると、食事のカロリーや糖質は気にしないといけません。「冷麺」にはヘルシーで食べやすいイメージがあります。日々の食事のカロリー管理や、毎日の運動の記録・ダイエット体重管理のためにご活用ください。食材や料理ごとカロリー計算や、栄養成分・アレルギー食材などの情報も参照いただけます。