私は20代の頃、エアロビクスのインストラクターをしていました。当時は、ピラティスを学びながらエアロビクスやアクアビクスバランスボール、アロマレッスンなどをスポーツクラブで行なっておりました。健康になるはずの運動でしたが私の身体は常に腰が痛く痛いのが当たり前となっていました。エアロビクスが悪いわけではなくアクアビクスが悪いわけでもなく身体の使い方が間違っていて日常生活も含めてずっと身体に負担をかけていたことが原因です。腰が痛くない自分はすっかり忘れていました。治療院に行くも治せないから来ないでくださいと言われました。その後、ピラティスの師匠であるアンディのマニュアルセラピーを受けながらピラティスの練習を積んでいきました。アンディは私よりも私の身体を信頼してくれ私は痛くないという感覚を増やしていくうちに気づけばフルマラソン走れる私へと変わりました。アンディが気づかせてくれたのは自分の身体への信頼感。私の身体は使い方を間違えてただけで意識を変え、正しい使い方をすれば私の身体も変わるということ。忘れていた痛くない私を思い出させてくれました。自分の身体への信頼はありますか?長い間の痛みや不調はいつの間にか当たり前となり自分のものとなっています。姿勢が良くなりたいいい声を出したい心も身体もすっきりしたい不調を改善したいむくみを改善したいそんなこともまずは自分も変わるという自分への信頼から始まります。いう自分なんだということを感じていただくことで諦めていたことを自分の可能性として確信していただくことができます。私は生徒さんのさらなる可能性を見ています。自分のことをまず信頼しそして私を信じてくださいね。痛みが無くなること、痛みの原因を取ること、痛くならない身体をつくること。