閉じるTOP戸塚TOPプログラム・サービススタジオバイクプログラムに関するスタジオプログラムレッスンは暗闇の中で行うので、周りを気にせずエクササイズに集中できます。「思いっきり汗をかきたい!」「シェイプアップを頑張る!」そんな方々にぴったりのレッスンです!1人ではつらいことも、周りの仲間と一緒なら頑張れる。方でも楽しくご参加いただけるクラス【暗闇】R30専用の自転車に乗って行う30分間の有酸素運動のクラスです。Ride専用の自転車に乗って行うプログラム。ペダルの負荷を調節しながら、坂を上り、集団を追い越し、山を登るイメージ゙を持ち、多くのカロリーを消費していきます。