学校でも防災の授業、訓練もありますから、大人より子供のほうが防災の知識があるかもしれません。行動のルールなども話し合っておきましょう。糖質は低いけどう~ん・・・いまいちと思いながら焼き続けています。お写真はいろいろなお粉が少しずつ残っていたのでアバウトに混ぜて焼いてみました。低糖質パンが必要な方、なくてもいい・・・という方いろいろです。食べなくてはいけないものでもありません。なるものを準備しないと上手くいかないケースが多々あります。ベテランさんでも、パン好きの嗜好の方お酒を飲まない、食事重視の方このような方には、低糖質パンが必要のようです。低糖質の米は今の段階ではありません。なるとなおさら低糖質パンの存在が大きくなります。低糖質パンミックス粉を利用して焼いてみるオリジナル配合で焼いてみるどちらでも・・・いつもの大豆パン私のシンプル大豆パンはオリジナル配合のパンです。最近は「くるみ」を混ぜ込んで焼いています。食パン・丸パンバンズとしても活用できます。)ローカーボクラブの皆様もたくさんご参加でした。皆様とてもご熱心に講演を聴かれていましたね。ご参加くださいましたメンバーの皆様、お疲れ様でした。お写真は我が家の定番作り置きおかず煮豚スープこれから涼しくなっていくと、ちょっと温かいスープもの、煮込み料理などが欲しくなります。お鍋に塊肉をドボンと入れて、コトコト煮込むだけ生姜のスライス、にんにくは1かけ程度潰して入れて、その時にある低糖質食材を加えていきます。お写真のような低糖質食材が定番です。糖質0の高野豆腐、ゆで卵は最後に加えます。美味しい汁を高野豆腐が吸い込んで中華風に仕上げたい時にはこちら八角を加えて煮込みます。具としてもいただきます。食物繊維とCaも摂れるのでおススメです。少量ですので糖質は増えません。厚みのある塊の肉を食することは、「食の満足度を上げる」という話をよく聞きます。実際に私の患者様からも、厚みのある肉を食べると満足します!という感想をよく聞きます。鶏でも豚でも牛肉でも。女性は大豆製品と野菜が多く、肉が少ない傾向にあります。動物性食品を増やす心がけを常にアドバイスしてます。根菜類に頼らない材料構成で作ってみましょう。秋、冬の煮込み料理、もう一度おさらいしてくださいね。秋、冬に向けて充実の新商品が登場です。便利なカップタイプはカルボナーラ、かま玉うどん他いろいろ出ています。丸麺は太さを細麺→太麺タイプにして、アレルギーの方にもご活用いただけるように配慮しています。糖質0gで安心クセのないお味いろいろな食べ方でバラエティーに富んだ充実の糖質制限食を継続していきましょう。(89)?にお答えします。