的に飲んで良いことは一つもありません。種には食物が発芽する前に変質するのを防ぐ働きがあり、これが人間の体に入ると酵素の働きを止めるのです。白砂糖は消化が悪いために大量に酵素を消費するばかりでなく、消化されず腸に残って悪玉菌などの栄養となってこれらを繁殖させ、腸内腐敗が進むのです。■生の食べ物には酵素がたっぷり日々の食事を通じて酵素を上手に摂取するにはどうすればよいでしょうか。食物酵素は様々な動植物から摂取できますが、48度以上の加熱によって死滅してしまうため、生きた酵素を摂取するには「生」で食べることがポイントです。スコットランドの研究者オアー氏らが、加熱した食物だけ与え続けたネズミと、生野菜を与え続けたネズミを比較したところ、前者には繁殖能力の低下や感染症にかかりやすい等の弊害が生まれ、様々な病気が現れました。その一方で後者は至って健康で通常の寿命の二倍も長生きしたといいます。戦前、アメリカの動物園の動物たちは病気ばかりして短命でした。因を調べたところ、加熱食ばかり与えていたことが判明し、生の食べ物しか与えないようにしたところ大変元気になり、ほとんど病気をしなくなったと言います。このように、酵素のたっぷり含まれた生の食べ物を摂取することは健康づくりの重要なポイントなのです。ところが世間では、生のものを食べたら冷え性になるという通説を信じている人が多いようです。生のものを通じて酵素をたくさん摂取すれば、末梢の毛細血管まで血液がスムーズに流れるようになるため、体は温まるのです。冷え性が改善したという例も多数あります。酵素を外から摂取しても胃で死んでしまうので意味がないといった説がテレビで紹介されたことがありますが、これも誤りです。活化する酵素もありますが、これは一時的に眠ってしまうだけで、腸に達したところで働き始めるのです。酵素を効率よく摂るためには、良質なビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な野菜や果物から摂るのが一番です。量は何倍にもなります。性酸素が増えるので、作ったらすぐに飲みましょう。消化がよく、栄養がすぐエネルギーになるのが利点ですので、消化に負担がかかる牛乳やヨーグルトなどの動物性タンパク質は加えないでおきましょう。素材は丸ごと入手しましょう。ジュースが飲みにくい場合は少量の甘みを足しても構いませんが、酵素を阻害する白砂糖は避け、ハチミツなどの天然甘味料を使ってください。http://www.lifestyle.jp/turumikoso.htmhttps://www.lifestyle.co.jp/2013/09/post_575.htmlコメントなどを募集中!コメントしたことがない場合ライフスタイル総合研究所の承認が必要になります。承認されるまではコメントは表示されません。(株)ライフスタイル。