映えってものすごく大切ですよね。本当に痛感させられます。他のジムのインスタなどを拝見させて頂いてもベンチプレスやジャンプ系ヒップスラストなどのいわゆる“映えトレーニング”を前面に出しているところが非常にたくさんあります。STYLEもそうです。本当に必要なトレーニングはそうじゃないということも知ってくださいね。何より、効果も大きいことが多いです。その分カラダへの負荷も大きくテクニックや土台となる筋肉も必要。姿勢が悪くなったり、ただただ辛いだけで思うような結果が出なかったり。最初の基礎となる土台作りがとても大切です。STYLEでは、その土台作りにしっかりと時間をかけます。それは皆様に長く運動を続けていただきたいから。楽しく、自然とカラダを動かしたあと思ってもらいたいから。そのためには、全く映えない見てる人にはその辛さが伝わりにくいトレーニングもたくさん取り入れます。『こんなトコまで動かしたことない』といったお声もいただいています。映えないトレーニングを続けた結果ストレッチポール®︎に寝転がることすらできなかった女性ですが、ここまでできるようになりました。IMG_7195次の目標は、さらにカラダをブラさずにできるようになることですね。