上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。朝から予報通りの雨で「このままの状況の中で行うのかなぁ?」って思いながら、午前中になって雨は止み、芝生の状態もそんなに変わらない状態だったし、冷っとはしたものの風も吹かず良い状況でむしろ走れたと思います。膝の状態も良く走れるようになってきました。(13:00~初級:4名)体操、動き作りのあと、2kmコース×7周:14km(5分50秒~5分20秒/kmPace:1時間18分07秒)、一部の方は12km:1時間12分、3/18(日)のマラソンに向けてプラスで8周(計:15周:30km)走りました。(15:00~中級:2名)体操、動き作りのあと、2kmコース×8周:16km(5分20秒~4分40秒/kmPace:1時間19分20秒)、1名は12kmまで。次週(次回:3/3)は少しレースペースを意識したランニングを入れ、「レース前の過ごし方や食事etc」についてお話しもしようと思います。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。