「ストレスを溜め込まないようにしてください。ストレスを発散すれば治りますから」と言われました。あたしは、ストレスの発散にビールの力を借りていました。数年前に肝臓を悪くし、医者からは禁酒の指示。ストレス発散をすればよいのか、思いあぐねていました。本格的なスポーツからは遠ざかっていました。ビールも運動もダメ、これといった趣味もありません。ストレス発散の方法を見つけることがストレスになりそうでした。月夜に誘われ犬の散歩に出かけました。歩いて代謝が良くなったせいかいつもより汗が早く大量に出て、からだも頭もスッキリしていました。「これだ!」と思い、それからは犬の散歩が日課となりました。風呂で心もからだもにスッキリした状態で布団に入れば、7時までぐっすりです。次第に散歩自体が楽しくなってきました。イヤなことを忘れることもでき、からだを動かすことで脳もからだも連日リフレッシュできる気がします。充実感に浸りながらぐっすり眠る...これが、あたしの見つけたストレス解消法です。犬はちょっと迷惑顔でした。諦め顔でついてきてくれます。Reserved.サイトマップ。