30代貯金なしOLが一人暮らしをはじめたらスマートフォン用の表示で見る30代貯金なしOLが一人暮らしをはじめたらはじめまして。給料手取り15万貯金ゼロ独身OLころころが、一人暮らしを楽しみつつ、家計簿公開しながらお金を貯めていくブログです。こんなゆるいイラスト描いてますが、年収アップ(副業・投資など)に燃えてます。お買い物ども!ころころちゃんです。パソコンを触っている時間が長い私は、気が付けばいつも肩がゴリッゴリです。節約生活を始める前は、1ヶ月に1回ほどマッサージに行っていました。短くても3,000円。フルコースだと7,000円。贅沢~贅沢~で、しばらくガマンしていたのですが、これは肩こりが慢性化してしまう...と思い、ずっと欲しかった素晴らしきアイテムをとうとうGETしました。スポーツジムで見つけた魔法のアイテム以前通っていたジムに置いてあった「ストレッチポール」。ボクササイズクラスに入ると、〆のストレッチにこのポールを使っていたのですが、このストレッチがね、とっても気持ちよかったんです(^^♪ただのポールなんですが...これ、ものすごーく万能なんですよ。欲しくて、とうとうAmazonで購入!いつもは楽天民の私ですが...先日、ボクトリさん(@dash2note)のイラスト描いて500円のAmazonギフトカード進呈!というイベントに参加しまして、見事げっちゅしたのです。うれじい...(涙)(;O;)dash2note.comこれこれ!右下の顔長いトリ(笑)で、早速ストレッチポール購入の一部として使わせていただきました。ありがたや!肩こり軽減!ころころ氏が毎日やってるストレッチんでもって、届いたその日から毎日ストレッチポールを使って、ストレッチをしています。...上に寝っころがるだけで腰・背中がのびる。これだけでもかなり気持ちいいです。▲まさにこんなイメーーージ!床にふつーに寝ると腰と床の間にすきまができますが、ストレッチポールに数分乗った後に再度床に寝ると...あら不思議。すきまがなくなり、腰と床がぴったりくっつきます。背骨がまっすぐになった感じ!?さらに、腕を上下したり...(肩甲骨でポールを挟み込むイメージ)くるくる回したり...(肩甲骨をポールにあててグリグリ)これをするだけで、ゴリゴリッゴリゴリッと肩がほぐれていきます。気づいた時にコレを続けたら、頑固な肩こりは、かなりスッキリしました!!こんなのもやります。