その2C.C.と書いてカナディアンクラブと読む!!ミニカーやバイク(愛車はVFR800)、エリアフィッシング等趣味の話やいろいろと書いています。(ただし、このブログを参考にして行った行為について一切の責任は負いません。その場合、自己責任でお願いします。その2ダイエットをやりながら、一石二鳥も狙っています。私は、バイクに乗ります。長距離乗った後、最近は筋肉痛が出ます。腰痛と手首が痛くなります。それもダイエットの運動で解消を考えました。運動で鍛えればよくなるはず。体重が手首に掛かるのが原因?内股の筋肉痛と手首痛は原因が同じです。結果内股も次の日筋肉痛が出る。)なので、そこを解消する事にしました。やった事は、開脚スクワットそれだけ。今の所、300キロぐらいまでは問題ないです。筋肉痛になりましたが(笑)腕の筋肉痛は風呂場で、グーパーグーパーを100回実施。(今は3セットやってます)こちらも、改善しました。