気圧のせいでダルいけど、雨が降る前に走ってしまおう。今月は毎日走ると決めたからね。今にも雨が降り出しそうな代々木公園は人が少ない。Tubeでランニング・フォームの動画をいくつか観た。腕の振りや足の運びを一生懸命やっても体幹がちゃんとしてないと効果が出ないんだって。丹田を意識するとか、骨盤の傾斜とかが大事なんだって。わたしは腹筋&背筋が弱いから、今日も変な走り方してたと思う。雨の日は筋トレでもするかなぁー。代々木公園のドッグランを眺めながら走っていたら、やっぱり雨が降ってきた~!でもギリギリ、ノルマ達成。自転車、スノーボード、マラソン『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!体力なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。(1)02.そもそもの発端は...。