脂肪はそう簡単に燃えない。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。-Q&A-公式ダイエットラジオ『憧れボディの作り方』お問合せサイトマップCLOSEHOMEダイエット脂肪はそう簡単に燃えない。pftakagi脂肪はそう簡単に燃えない。大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。ダイエットでよくある疑問として食事を減らしているのに痩せないそんなに食べていないのに痩せない運動をしているのに痩せないと、言ったことがよくあります。実は脂肪というのはそう簡単に燃えないようになっています。人間と脂肪は化学式でみるとパルミチン酸と言ってC16H32O2で表すんですね。(化学とかどうでもいいって人はここじゃスルーしてください。)これをエネルギーとして燃焼すれば二酸化炭素と水になって消えてなくなります。H2O脂肪の燃焼というのは化学変化なんです。ちなみにエステなどで脂肪を揉んだり潰したり、温めたりしても脂肪は燃えません。やられている方はただ寝ているだけエネルギーなんてほとんど使っていませんから話はそれましたが脂肪はエネルギーとして使って二酸化炭素と水になって消えていく過程で何回もの化学変化を繰り替えさないといけないんです。その時に酸素と水、酵素などさらに20種類近くのビタミン・ミネラルが必要になります。ダイエットは単純に運動すれば痩せるカロリーを減らせば痩せるわけではないんです。運動しても痩せない人が相談に来ます。そこでお答えするのは脂肪を燃やすための栄養を摂りましょうとお伝えしています。中には「ダイエットしに来たのに、逆に食べるんですか?!」とビックリする方もおられます。ビタミン・ミネラルのうち鉄やビタミンCなど何か一つでも不足するとそれだけで脂肪を燃やす化学反応が起こりにくくなるんですね。食べてないのに痩せないのは実は正解、燃やす栄養がないからなんです。ダイエットって空腹を我慢する事だと思っている人も多いと思います。健康的な食事という意味です。私のところでは3食きちんと食べて運動を取り入れて痩せていますよ。健康、美容の為にもちゃんと食べるダイエットをしましょう。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創ダイエット美容・健康この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。糖質制限はあなたを不健康にする。身に付けたいのは『痩せる習慣』RECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2018.6.28『洋服の試着が楽しくなりました!』ダイエット2020.2.7痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?コラム2016.8.15ダイエットが成功するか、失敗するかは○○の差で決まる!コラム2015.10.19体重を毎日測ることのメリット。ダイエット2019.7.23なぜわざわざしんどい事するの?女性が筋トレをするメリット。ダイエット2019.1.26これからも健康的な身体作りをお伝えします。ダイエット2018.2.26入らなかった洋服が着れました!ダイエット2018.7.8何もしなければゼロどころかマイナス。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。