整理、片づけはモノの置き場所や持っている物を「忘れて」「忘れない」ためにすることです。講師・コンサル依頼お問合せプロフィールTOPキレイ整活コラム整理、片づけはモノの置き場所や持っている物を「忘れて」「忘れない」ためにすることです。整理、片づけはモノの置き場所や持っている物を「忘れて」「忘れない」ためにすることです。Views0シェアする0つぶやく送る目次エビングハウス忘却曲線|人はすぐに「忘れる」生き物です。脳が覚えられる物の数は、たったのMAX300アイテム(個)日本人の一人当たり物の所有数は約3000アイテム(個)で世界一!日本人一人当たり、コンビニ1軒分の物を持っています!整理や片づけは≪忘れるため≫、≪忘れないため≫にすること。整理ist佐藤亮介のセミナー・講座・サポートのご案内エビングハウス忘却曲線|人はすぐに「忘れる」生き物です。「エビングハウスの忘却曲線」って聞いたことがありませんか?ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスが「記憶」と「忘却」について検証したデータです。^^1日経つと約70%は忘れてしまっているんですね。人間は「忘れる」生き物だってことです。脳が覚えられる物の数は、たったのMAX300アイテム(個)脳科学者の茂木先生から教えていただきました。置き場所まで含めて脳が記憶できる物の数は、150~300アイテム(個)だそうですよ。“え~、たったそれだけ?”って思いませんか?茂木先生はこうもおっしゃいました。脳は他に覚えなきゃいけないことがいっぱいあるんです。いちいち持ってる物や物をどこに置いたかなんて重要じゃないんです。優先順位が低いんです。そもそも私たちはいくつ物を持っているのでしょうか?日本人の一人当たり物の所有数は約3000アイテム(個)で世界一!私たちの調査では、今の日本人の一人あたりの物の所有数は平均で2,500~3,000アイテムです。これって実は世界一なんです。東京オリンピックの競技にできるなら間違いなく金メダルを獲れます!^^先ほど茂木先生は脳のキャパは150~300アイテムと言われました。今の日本人は脳が記憶できる物の数の約10倍以上所有していることになります。完全にキャパオーバーってことです!そりゃ、何を持ってるか?どこに収めたか?忘れるのも仕方がありませんよね。因みに、2,500~3,000アイテムってどのくらいの量か想像できますか?日本人一人当たり、コンビニ1軒分の物を持っています!日本人の1人当りの物の所有量は2,500~3,000アイテム。言われてもピンとこないかもしれませんね。身近な例えで言うと、一般的な大きさのコンビニ1軒分の量です。(そんなものか、って思った人はスーパー位持っているかもしれませんね)ではお尋ねします。コンビニで売っている商品を全部覚えていますか?商品名を全部言えますか?おそらく店員さんでも無理でしょう。いかがですか?完全に脳のキャパオーバーになっているって実感していただけませんか?だけど、コンビニやスーパーで買い物迷子になる人は少ないです。理由は、商品のジャンル別の売り場になっていたり陳列してくれているからです。あなたはチョコレートを買いたければお菓子のコーナーへ行けばいいわけですね。雑誌を立ち読みする時は書籍の売り場へ。それって、いちいち強く意識していなくても足が自然とそこへ向かっていますよね。それこそが、私がお話ししたい「整理や片づけは≪忘れる≫ためにある」ということなのです。整理や片づけは≪忘れるため≫、≪忘れないため≫にすること。茂木先生の言葉を思い出してください。脳は他に覚えなきゃいけないことがいっぱいあるんです。いちいち持ってる物や物をどこに置いたかなんて重要じゃないんです。優先順位が低いんです。脳は記憶することの優先順位をしています。優先すべきことは、「命」にかかわる事です。命を危険にすることは種を残せないことにつながります。優先順位からいうと下位にしているのです。優先順位が低いことは、とっとと忘れてもっと大事なことを記憶しなければ生きていけないのです。物をできるだけ厳選して少なくしていく≪整理≫が重要なのです。物の置き場所(住所)を決めて使ったら必ず元に戻す≪片づけ≫が重要なのです。≪整理≫をして物の数が少なければ、脳は自分が何を持っているか、置き場所や収めた場所までもちゃんと覚えてくれます。≪片づけ≫の使い終わったら元に戻しておく習慣が身につけば、脳はいちいちここに置いたことを覚えなくても、私たちは物を捜さなくても見つかるのです。何年、何十年ぶりに自転車に乗っても、転ぶことなく乗れるのは身体が覚えているからです。物をどこに置いたか、収めたかは脳の記憶に頼るのではなく、毎日の≪片づけ≫という習慣を身体に記憶させることが大事なのです。あなたは毎朝、毎晩、歯磨きをしたあと歯ブラシや歯磨き粉をどこか別の場所に持って行くことはありませんよね?だから、いつも歯ブラシや歯磨き粉は定位置の住所にあります。いちいち捜すことはしていないはずです。身体が習慣化し覚えているってことです。靴は玄関にかならずある。勝手口から家に入った時、あなたは“あれ?靴がない”って玄関で捜しませんか?身体が記憶している習慣と違う行動をしてしまったからです。帰宅してスマホの置き場所は決まっていますか?スマホの定位置(住所)が決まっている人は、いちいち指さし確認して“よし、スマホはここに置いた!”って覚えなくてもいいのです。いつもそこに置くという習慣を身体が覚えていますので捜さないんです。いつも適当に置く≪とりあえず人≫は、定位置(住所)が決まっていないので身体は覚えていません。いつも捜すという時間を浪費しています。最後にまとめ物を「ここに置く」という記憶を≪忘れる≫ことが私たちには大変重要なのです。脳にはもっと大事なことを考え、記憶していく働きの方に注力させなくてはいけないからです。脳の記憶のキャパシティはもっと重要なことのためにあるからです。私たちの≪整理≫と≪片づけ≫という習慣化で身体に記憶させておくことで、「何を持っているか」、「どこに置いたか」を≪忘れない≫ことになるのです。物の定位置(住所)についての記事も参考になさってください。クリックしてみましょう。下記のページをご参照ください。整理ist佐藤亮介のセミナー・講座・サポートの詳細とご案内お問合せやご質問はコチラからお気軽にどうぞモノ屋敷だった私が「スッキリ・キレイ整活」を実現できたノウハウを無料で購読できます。捨てられない人、散らかし癖のある人に必ずお役にたてる私からの毎朝のメッセージです。無料メールセミナーを読む早速申込みの方はコチラからLINE公式「暮らしの楽塾」では、整理収納以外にも掃除、洗濯、防カビ防虫など暮らしに役立つ情報をお届けします。キレイ整活|岡山拠点の整理収納・片付け・ファイリング・掃除・洗濯の家事講師この記事が気に入ったらいいね!しようスッキリキレイ整活|岡山拠点の整理収納・片付け・ファイリング・掃除・洗濯の家事講師の人気記事をお届けします。佐藤亮介の「スッキリキレイ整活になれる方法」を無料で購読できます。毎日、ステップbyステップで、あなたの暮らしがスッキリ・キレイになれる方法をお届けします!あなたは、それをただ読むだけです。あなたの暮らしを変えるお手伝いを私にさせてください。全国で3%しかいない男の整理収納アドバイザーの佐藤亮介です。※整理収納アドバイザーはNPOハウスキーピング協会が認定している資格です。モノ屋敷だった私は「整理」に出会い、生き方さえも変わりました。3S講師として全国を講演やコンサルタントとして活動しています。※整理istと整活は私の登録商標です。岡山をメイン会場に下記のセミナーを開催しています。片付け以外にも、掃除、洗濯、ファイリング、防カビ防虫対策の講師やコンサルタントをしています。Amazonでご購入できます。整理・片づけ・収納1分であなたの片付け力を診断します。講師・コンサル依頼お問合せプロフィール×あなたの片付けはどのタイプですか?今の自分のレベルをチェックしてみましょう。講師・コンサル依頼お問合せプロフィール。