気持ちが楽になるDREAM~自分を信じる日本アイデアブレイン協会お問い合わせmenuホーム気持ちが楽になる「いつもいい人」なんて無理なことです気持ちが楽になる「いつもいい人」なんて無理なことです「いい人でいなければならない」から、いい人を演じているあなたへ一般的にいう「いい人」とは明るくて、親切で、やさしくて、頼りがいがあってと、こんなイメージでしょうか。いい人になりたいけど、いつもいい人なんて無理。「いい人と思われたい」という心理の裏には「人から認められたい」という欲求が強く潜んでいます。人間は誰でも、「承認の欲求」を持っているので認められることはとても嬉しく、生きがいにもなるのです。いつもみんなに、「あなたって本当にいい人ね」と言われ続けていれば気分も高揚し、幸せでしょう。思われたいがために無理をしていい人を演じ続けているのであれば本当の自分とギャップが生じてしまい、気分は不安定になってしまうでしょう。本当の自分は、たまには元気がなかったり、不機嫌だったり人の世話を焼くのが面倒だったりするものです。そんな自分がいることも認めることが大切です。「私は、ご近所ではいい人と思われていて、何でも相談されるの。「『あなたはいつも元気だから、これ任せるわ。頼りにしているわよ』と言われたけど、私だって元気がないときもあるのよ」と、こんなふうに考えて落ち込んだり、怒ったりするようであれば「いい人を演じている」のです。本当の自分を出せる人、心のバランスが取れている人は自分に無理をさせずに、自分の素直な気持ちで人とつきあうことができます。そのうえ、「いい人と思われなければ」と考えていないので相手にもそれを求めません。何があっても気にしないわけです。「いい人を演じる」人は相手にも「いい人」であることを求めます。相手に自分の理想と少し違うところを見ただけで、気分が悪くなるのです。そんなときには安定した気分になれるように、思考の転換をしてみましょう。いい人でいなければと思って人に気をつかうより、自分が気持ち良く人に接することができるかどうか。自分が第一よね演じる自分とそうでない自分もいるけれど、割り切ってそれを楽しんでいけばいいわいつもいい人なんて無理よね。元気がない自分がいたっていいじゃない。別に悪いことをしているわけではないのだから無理をしない自分を素直に出していくようにしようなど、あまりにも違う自分を演じすぎると突然心のバランスを崩してしまい人とつきあうのが嫌になったり、自分自身を嫌いになってしまうことがあります。ならないためにもまずは今の自分を好きになって、自然体でいられることを心がけましょう。いい自分ばかり追い求めずに、今の自分を好きになろう。その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。it気持ちが楽になる気持ちが楽になるvol.457│資格を取っても自信きません。逆に自信をなくします。LINE配信「今日の質問」(なりたいを叶える質問)...あなたは、名言や格言に力をもらったり、共感したり、感動したりしませんか?それ...あの原山の予定一覧あの原山の行動予定です。会いに来てくださいね。