世界保健機構(WHO)の推計によると、日本における「軽症うつ」または「うつ病」の患者数は全人口の3~5%を占めているとされています。なんと日本人は5人に1人が生涯で一度は抑うつ状態の期間を経験するという推測もあります。驚くべきことに、日本の現代サラリーマンはなんと50%の割合(2人に1人ですよ!)で、程度の差はあれ何らかのうつ状態にあるという調査結果もあるようです。このように、現代人にとって最もなりやすい精神的な病と言える「うつ病」ですが、この病気には、どんなことがきっかけで罹患することが多いのでしょうか。性格や環境においてのなりやすさというものはあるのでしょうか。現代社会においては、誰しもなることが懸念されるうつ病ですが、やはりこの病気も「病気」である以上は、個人によって「なりやすさ」も異なってくるようです。いう部分にカテゴライズされる性格の人が、うつ病になりやすい性格とされています。循環気質とは、「気」持ちが循環しやすい、つまり気分が変わりやすい人のことを指します。気分が良いときと、暗い気持ちの時の差が大きい人ですね。メランコリー親和型性格というには、大きくいうと「日本人型」性格といってもよいほど、日本人には多い性質のことです。具体的には仕事熱心で強い責任感を持ち、几帳面かつ凝り性。人に気を遣いすぎる性格も併せ持っており、周囲からの信頼は「正直者で良心的」と評価は高いのですが、本人は心が苦しいことが多いというものですね。最後の執着性格というのは、読んで字のごとく、一つのことについて執着性が高く、それがマイナスのことである場合「あの時ああすれば...」といつまでも考えてしまいがちになります。影響でうつ傾向が強まり、うつ病が発症してしまうという結果につながるようです。うつ病を引き起こす外的要因よく言われる外的要因として「大きな悲しみ」を伴う出来事があります。親や兄弟・姉妹など身内の死・友人の死、ペットの死、これらは心へのダメージが大きく、確かにうつ病を引き起こしやすい要因としてよく挙げられます。実際は悲しみの出来事は共に悲しみを越えられる人の存在も多いことから、一時的な「抑うつ状態」で終わることも大きいのです。その他にうつ病を引き起こしやすい外的要因にはどんなものがあるのでしょうか。仕事に関わる傍目には「良い出来事」もうつ病を引き起こす要因でよくある理由です。仕事でのステップアップで、自分自身に過大なプレッシャーを与えてしまい、心が疲弊していくのです。いったこともうつ病の要因でよくある理由です。仕事に関して述べると、プラスの出来事にしろ、マイナスの出来事にしろ、その事によって仕事がただのストレスの塊になってしまった時、うつ病への道が少しずつ開かれていってしまうようです。ちなみに、仕事に関わらないうつの原因としては、「結婚」や「離婚」という人生のライフイベントによるものはやはり引き金として大きく、それに伴う「妊娠」「出産」も男女ともにうつ病の外的要因によくでてきます。入」や「引っ越し」、「近所との付き合い」などなど、実は仕事関連よりその他の方が、うつ病の外的要因は多く、種類も様々なのです。「がん」になった人は、その2~3割の人がうつ病を発症するという調査結果もあります。いずれにせよ、普段の生活が大きく変わってしまう出来事があった際、心がそのリズムにうまく乗れなくて歪をもってしまうことが危険サインなのですね。ついて高齢化で急増中!老人性うつ病とは?見分け方のポイントについて家族にうつ病が発症した時の接し方や具体的対処法とは?うつ病の症状がひどい時、仕事はどうすればいいの?!うつ病の症状の種類は何パターンも存在!見極めるための指標とは?うつ病かどうか1分でわかるチェック項目!あなたは本当に大丈夫?この記事を書いている人うつ病Navi編集部このサイトでは辛いうつ病の症状を和らげたり、うつ病を改善するためにどうしたらいいのかという情報を配信しています。必須サイトコメントうつ病についてサイト内検索うつ病Naviを訪れていただきありがとうございます。このサイトでは、ツラいうつ病の症状を和らげる方法や改善していくためにはどうすればいいのかを載せています。うつ病の症状のチェック項目でまずはご自身がうつ病の可能性があるかどうかチェックしてみてください。うつ病の可能性が高いとわかったら、無理をせずに治療に専念していくことが第一優先です。誰にも相談できなかった辛さが少しでも楽になるように願って今後も有益な情報を提供してきます。免責事項お問い合わせフォームサイトマップうつ病に疲れた心を癒してくれる商品ランキング第1位:マインドガードDX正しい休息がとれていないことで、精神的にもどんどん落ち込んでいき、うつ病の症状がひどくなっていきますね。うつ病の人が必ず悩むそんな「睡眠不足」の問題を、強力に解消してくれるのがこのマインドガードDXです。天然の休息ハーブと言われている「ノニ」を熟成発酵法で成分を凝縮し、効果を高めています。うつの改善のためには食事から摂取する栄養素を正しく整えることも重要ですが、マインドガードDXには質の良い睡眠に不可欠なトリプトファンをはじめとして、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどがたっぷり。「心身ともに本当に疲れてしまっている、ぐっすり眠りたい。」というあなたにはピッタリです!第2位:萬能貴蕈(ばんのうきしん)萬能貴蕈は崩れてしまった心身のバランスを整えることに特化したドリンクです。高麗人参や鹿角霊芝など、古来から和漢として使われてきた貴重な成分を液体に凝縮しており、製造に非常に手間と時間がかかっています。製造の工程で出来が悪い時には市場に流通させずに破棄してしまうとのことなのでほとんど出回りません。その分、少し値段は張りますが効果は折り紙付きです。今のツライ状況から抜け出すためには一度は試してみて欲しいのがこの萬能貴蕈です。第3位:セロトアルファセロトアルファは躁鬱のうちの「鬱」状態の時のツラさの緩和に着目して作られたサプリメントです。幸せホルモンであるセロトニンが不足してしまい、何をやろうとしてもやる気が出なくて動くのすらしんどいという状況を改善するために、セロトアルファには身体の機能を元に戻す手助けをする成分がたっぷり配合されています。うつ病Naviシェアお問合わせTOPへ。