2019-03-13スポンサーリンク先日、保育園の懇談会で、こんなお話がありました。「保育園でお昼寝できないと言っているんだけど、寝ているのか。家で何かできることはないか。)です!保育園では、小学生に上がるギリギリまで、お昼寝の習慣がありますね。体力もついてきて、休みの日は家でお昼寝しないのよね、なんて子もたくさんいるでしょう。子どもが大きくなってきたり、兄弟が増えると、”寝室”の悩みが出てきます。Pixabay赤ちゃんの頃は、一日の大半を寝て過ごしていましたね。ワーキングママ(仕事をしている)ということは、早い方だと、生後数ヶ月。だいたい1歳前後の年齢で、日中は保育園での生活がはじまっていますね!保育園での生活は、非常に規則正しく、おやつの時間や、お昼寝の時間が決まっているので、あまり頭を悩ますことはなかったのではないでしょうか?お昼寝の効果まずはお昼寝の効果から見ていきましょう!ここは、あまり深く考えたことがなかったですよね。生活のリズムをつくり、整えて生活できるようにする効果。体力の回復”休息”を与えることで、体力の回復を促します。情緒を安定させる”寝たら忘れる”なんてこと、大人でもあるはず。お昼寝がストレス緩和となり、気持ちを切り替えて過ごせます。受験生でも、しっかりと睡眠はとること。人は寝ている時に脳に記憶します。いうのは有名な話ですね。集中力をアップさせる睡眠不足による、注意散漫を防ぎます。無理にでも寝かせる?先日の保育園の懇談会。保育園でお昼寝できないと言っているお昼寝できる為に、家でできることはあるかこのような話が飛び交いました。お昼寝をしてもらうために、早朝に起きるなど、生活を変える必要はあるのか。そもそも絶対に昼寝をしなければならないのか。保育士からの答えはこうでした。体力もついて、お昼寝ができない子も増えてくるそうです。無理に、絶対に、寝かせるということはしない。”保育園児”とはいえ、集団生活ですので、お昼寝時間のお約束ごとはあるそうです。単独行動はできない時間だよ~ということですね!ただ、2時間弱の時間がありますので、どうしてもゴロゴロしていられない子は、お絵かきなどの一人でできる静かな遊びはOKだそう。保育園によって、色々と決まりがあるとは思いますが、お昼寝について学んだこと無理に寝かせなくてもいい。身体を横にして休ませる時間を作る。子どもが大きくなってきたり、兄弟が増えると、”寝室”の悩みが出てきます。男の子、ひらがな練習をはじめてみた話。つな缶ぶろぐ子ども・子育て【皇室ご用達】木製のおもちゃ。KissMを買って撮影してみた話。【超低用量ピル】ヤーズとルナベルで【PMS】を治療してみた体験談。【トイサブ】子どものおもちゃ探しはもう悩まない!専門家からレンタルが良い理由。金銭感覚】”ごっこ”と”実践”が大事。