Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。クライアント様がアンケートに答えてくださいましたので、ご紹介致します!かつては厳しい食事制限や短期集中型のダイエットで、リバウンドを繰り返してしまっていたY様。食事制限だけの取り組みで起こる大きな体重減少は、体脂肪だけでなく筋肉量も大きく落としてしまいます。大幅に痩せてはリバウンドを繰り返すなかで、徐々に失われた筋肉量と筋力。パーソナルトレーニングによってご自身のお身体の状態を把握していただき、シェイプアップに取り組みながら必要な筋力UPに取り組まれています。葵区1、ご自身の成果について教えてください自分一人では筋トレやダイエット、食事を整えることなどができずにいましたが、通い始めてからは生活が整いました。無理なく健康的に体重も落ち、非常に弱かった筋力も確実にUPしました。2ヶ月ですが、家でのストレッチやちょっとした筋トレ、食事の内容などを気にするようになったのは自分でも驚いています。ウェストまわりの減りもいい感じです。2、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか?日々の生活の中で筋力や体力がないことをずっと気にしていました。続かないダイエットにも嫌気がさしていたので、自分に合ったトレーニングが必要と思いパーソナルトレーニングを探しました。HPを見て、誠実に対応してくれそうだなと思い訪問、楽しくやっていけそうと思い、始めました。飾らない人柄、雰囲気が気をつかわずに通えそうだと思いました。3、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか?オタクの如くたくさんの知識をお持ちで、ほとんどの質問に答えてもらっていますし、何より筋力がつき体重も落ちたという結果には満足しています。「無理はしたくない」という私の希望どおり、無理なく、でも少しずつできることを増やしてくれたので感謝しています。その日の体調やメンタルなどによってメニューを考えてくれるのもありがたかったです。4、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてくださいトレーニングの内容はもちろんですが、(ダイエットしたいと言いながらも)おいしい食べ物の話や音楽の話などもできて「楽しい」というところが大きと思います。仕事のグチもきいてもらいました。おすすめの食事メニューなども教えてもらい勉強になっています。無理のないトレーニング、食事、趣味の話など続けられる要素がたくさんです。5、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします1対1だったり、普通のジムよりずいぶんと高価だったり、面倒だったり...と第一歩を踏み出すのが難しいとは思いますが、結局目指す目標への近道はパーソナルトレーニングだと思います。トレーニングで教えてもらったことは家で応用できることも多いので、身に付く知識としても価値があると思います。2ヶ月、ぜひやってみてほしいです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。法人様向けサービスパーソナルトレーナーの方へお申込み・お問い合わせ。