未分類2月に入り寒さも本格的になってきた今日この頃ですね。寒さ対策はバッチリですか?そんなときに気になってくる症状、むくみ・足先(手先)の冷え、・・・寒い事による様々な症状が出やすい季節です。◎むくみとは??⇒血流の悪さでできます。筋肉は3層構造になっており、痛みの原因や違和感などの不快な症状を出している原因が筋硬結(=こり)で深層にあることが多いです。その筋硬結の上にできるのがむくみ、表層に現れるのが張り(緊張)です。筋硬結ができることで筋肉を圧迫してしまい血流を悪くしてしまう事からむくみがでてきます。どのようにすればむくみが取れるのか?それは、筋硬結がある限りむくみ、緊張は現れます。何回も何回も筋硬結に刺激を入れていくことで、筋硬結がなくなると共に、むくみ・緊張も取れていきます。筋硬結は、日々負担の掛けてきた筋肉が傷つき、治らずに治癒反応が途中で止まっている状態です。筋肉が縮んだまま、伸びない状態なのです。身体も硬くなってきますし、筋肉の中にある血管を圧迫し続ける→むくみとなります。身体の深い所にある深層筋こそが、身体の辛さの根本になっています。