20:00腹筋は体幹の一部。鍛えれば見た目がよくなることはもちろん、代謝もアップ!近年「体幹」という言葉は良く耳にするようになりました。体幹を鍛えることは美しいボディラインや姿勢を維持するために、重要であることはよく知られています。腹筋もその、体幹の一部。美しい体を作るために鍛えることは必須なのです。「腹筋を鍛えると、見た目が締まるだけではありません。短時間でもOKな新トレーニング法とは?FYTTEwebアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。短時間でも効果がある新トレーニングFYTTEweb長期休暇後やダイエットの停滞期にオススメ!効果バツグン5つのエクササイズFYTTEweb1日4分!自宅でできる高強度なトレーニング「タバタプロトコル」FYTTEweb×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。