Commentsどーも。パーソナルランニングコーチのREDです!今日は、ランニングコーチのお問い合わせに対応してました!少しでも、お手伝いさせていただき、ゴールするその一瞬を分かち合えれば幸いです!淡々と。長期的に物事を捉えることが行動指針の一つとなりました。当時は、ゴリゴリの新築分譲マンションの不動産営業をしており、身も心も疲弊しきっていました。そのため、その対極にある長期的に物事を捉えるというのは魅力的に映ったのかもしれません。「継続して少しづつ痩せる」というスタイルに変わりました。「短期的にハードな運動をして、激ヤセする。「痩せた自分でありたい」という、「継続した状態・様態」ではなく、かならずリバウンドがくるタイプの痩せ方だったので、それはパス。その日、結果が出ようと、出まいが、とにかく地道にコツコツと、長期的にRUNや食事制限に取り組むことにしてきました。■やってみて、すぐに分かったのですが、1日や2日で物事が変わるわけがありません。その日の体重なんて、±1kgの変動なんて当たり前。順調に減らない体重に腹を立てながらも、とにかく、先々の結果を信じて、走り続けていました。それが、結果として1年で15kgほど痩せ、フルマラソンはもちろんのこと、ウルトラマラソンも完走できるようになったのですが。