接続する『柔よく剛を制す』で日本のスポーツを世界のトップに!!『日本人は外国人よりもフィジカルで劣る』とよく言われますが一体、いつまでそう言いつづけるのでしょうか?もうそんな言い訳はやめませんか?海外では身体が小さくても世界のトップとして活躍している選手もたくさんいますもちろん、メッシやネイマールもまったく吹き飛ばされないわけではありません。彼らは平均的な日本人よりも小さい身体にもかかわらず相手の激しい当たりの中でも超絶的なプレーを披露しています。日本の武道にあり『柔よく剛を制す』な訳です。海外の選手が合気道などをやっているわけではありませんが海外でも超人的なパフォーマンスを誇る選手は日本の武術的な動きをしているのです。小さい身体でも、正しい動きをすることで潜在能力を最大限発揮し大きい力を発揮することができる。単純にパワーの発揮という話でなくとも古武術の身体操法「合気」を習得することでサッカーやラグビーなどコンタクトスポーツで相手と衝突した際にも筋力差を無効にすることが可能です。流行りの「体幹トレーニング」では、潜在能力を引き出すことはできない!!ここ数年、スポーツの世界では「体幹トレーニング」が主流となっています。身体の土台となっている「体幹」の筋肉を鍛えることで動作は安定し、四肢の力を発揮できると言う考え方です。その体幹の筋というのが「インナーマッスル」「コアユニット」と呼ばれるものです。これらの筋肉を鍛えても身体を強くすることはできません。ここで、少し話をズラして建築のお話をします。上の絵は建築の分野で「剛構造」と「柔構造」と呼ばれる構造を説明した絵です。簡単に言うと剛構造は「外側の壁を分厚くし固めた構造」です。体幹トレーニングで重要とされる「インナーマッスル」はまさに剛構造の外側の壁です。体幹トレーニングをしても当たりに強い体には決してなりません。弱くなります!!!当たりの強い・弱いだけではありません。この動画は地上最速の動物・チーターの走っている姿です。?チーターの体幹と体幹トレーニングで理想とされている体幹の動きはあまりにも違いすぎませんか?チーターでなくとも、猫などの動物のお腹は固いのでしょうか?よく体幹を鍛えることで内臓が落ちないようにと述べられますがその理論で言うなら四つ這いの動物の方がよっぽど体幹の筋肉が固くないといけないはずですが実際はどうでしょう?そう。高いパフォーマンスには体幹トレーニングで固めてはいけないのです!!!!チーターのように体幹部が大きく波打つ柔軟性が必要なのです。大きく動き、その動きを強く・早く出せる身体こそが理想なのです。!!深前線の機能改善による「軸感覚の形成」と体幹部を締め付ける筋膜ストラップの解放。この2つによる身体の「柔構造化」こそが重要なのです。・股関節と肩関節の連動による「側軸運動と左右の切り返し」をはじめとした様々な古武術の身体の操法を習得しスポーツ選手の「潜在能力」を引き出していきます。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。