Tumblrブログチャレンジと銘打って、8月末から『ブログに触れる、出来たら更新まで』という習慣を連続で継続中です。今回はブログ更新がノルマではなくて、ブログのタイトルを決めて、たった1行でも良いからブログを書いてみるというように思いっ切りハードルを下げました。今のところ1行も書けなかったことはありませんし、お陰様で出来たら更新までするというのも連続で継続中でございます。ブログタイトルを決めるっていうのは、このブログチャレンジに関してはほぼオートマチックですね(笑)8月に私の別のブログで書いた記事があります。思いもよらずに私のブログの中では最大のヒット記事となりました。Capybaraこの記事にも書きましたが、私は習慣化するにあたって、連続にはあまりこだわらなくても良くて、断続的でも良いから辞めずに継続していければそれで良いという思いがあります。そのことに関しての考え方は大きくは変わっておりません。連続にはそれ程こだわっていなくても、だいたいのことは連続で継続しております。そこに行くまでは、徹底的に自分にOkを出すハードルを下げるべきというのは強く言いたいですね。あと自分なりに習慣を継続させていくのにプラスに働く考え方でよく使うのがなるべくならという言葉ですね。階段を使う電車内では席に座らずになるべくなら立つようにするなるべくなら、一日一食は炭水化物を減らそうと意識するこんな感じで自分なりにゆるく習慣と向き合っております。ガチガチではなくて、ゆるゆるが良い感じですよね。エスカレーターやエレベーターも使うことも当然ありますし、電車で座ることもあります。炭水化物をガッツリたらふく食すこともあります。意識の中に少しでも良習慣を継続しようという気持ちを植え付けて、断続的でも良いから止めずにまた出来る時にやれば良いと考えております。ブログに関しては今まで不定期更新だったのを半ば強制的にブログに向き合うというのをやっております。本当に少しずつですがブログ脳、ブログ筋力、体力が鍛えられている感じがします。何なの、それって生きることに必要なことなの?なのかもしれませんが、自己満足でも充分OKです。これが明るい未来に向けての、今出来ることの一つなんだと信じて進んでいきます。小木曽成光(しげっち)「朝陽ウォーカー」とは。朝陽を浴びながら散歩をすることが大好きな人が私です。人の話を聴いてただ受けとめることが自分らしさの一つです。会話をしながら一緒に歩くことで心と身体の統合へ導きたい。くつろげる居心地の良い隠れ家のような癒しの場所の場(バー)マスターになってる途中です。Capybarahttp://green-capybara8.hatenablog.com/という別ブログで2013年10月08日からブログを始めました。