押野満里子の公式サイトホームプロフィールコンテンツスクールコンタクト会員ログイン感情について詳しくは動画で説明いたします。「Aさんと会った」という出来事があった時いい気持ちがしたか?嫌な気持ちがしたか?「Aさんと会って楽しかった~」と思った人はピンクの星が付きます「Aさんと会って疲れた~」と思った人はブルーの星がつきます人は毎回いろんな出来事が目の前に繰り広げられていきます。「人と話をしている時」いつもは無意識な自分の感情に気をつけて見てみると、その瞬間、瞬間で色んな感情ができています。決算でほぼ同じ金額の赤字申告だった会社の社長様が二人いたとします。ある方がお二人の社長様に「今期の業績はいかがですか」と聞かれたとします。悪いと思っている感情がマイナスに動きますプラスの感情が動くときその事実に自分が適応している+その事実は喜ばしいことだと思っているとプラスの感情が動きます両者の社長様も業績が赤字だったことは認識していますただ違うのはA社の社長様は「業績が落ち込んでいることは、悪いことではない」と思っていてB社の社長さまは「業績が落ち込むことは悪いことだ」と思っているということ。この解釈の違いによって人の感情はマイナスになったりプラスになったりするのです。嫌な気持ちになってしまうのです。このように解釈と感情は切っても切れない大きな関係性を持っています。この感情を左右する解釈はどうやって作られるのでしょうか?それぞれの解釈は、今までの経験や体験から、作られます。危険なところから身を守るため感情が働きます。二度とその危険な行為をさせないために嫌な感情が動くのです。感情が登場するのです。言い換えればマイナス感情はあなたを危険から守る大切な感情なのです。解釈を変える方法は?自分を守るためにスタットパーになっている大切な感情。これは小さい頃の思い込みや昔は変化をするときに痛みを伴った先祖から受け継いだDNAに入っている解釈によって生まれている感情もたくさんあります。恐怖を回避する為に行動するスタイルから喜びを追求するスタイルに今は時代が変化しています小さい頃の時代の大切なモノを守るために貴方の中に生まれた解釈は実は大切なモノを守るために貴方らしく輝き喜びで感謝しあうその根源だった事に気づくための解釈でもあるのですこの解釈を変える方法はいろいろあります。尊敬する人の生き方を見て、「自分もそうしよう!」と習慣を変えた事などなどいろんなことに影響されて、変化した体験をしていると思います。このように「さらっと」変われる感情は問題ないのですが強烈に嫌な思いをした感情や、昔から「あたりまえ」として生きてきた感情はなかなか変えること(手放すこと)ができないものです。人間は昔、皆と同じことをしていないと命の危険があった時代もありました。変化をすると、人と変わったことをすると、痛い目にあうというDNAを私達は受け継いでいます。変化するということにとても敏感になるのです。この解釈によって動く感情は実はとても重要で私はその人の個性だと思っています。この解釈になったのか?そこを読み解いていく入り口が感情です嫌だと思う感情をツールに、その解釈を読み解きながらやさしく愛に気づくことであなたが本来大切にしてきた「愛」を気づかせてくれます頑なに「嫌だ」と思っていた感情が一瞬で温かい愛に変わる体験をするそれが、感情セラピーなのです。感情と仲直りする?もうどうしょうもないほど落ち込んで悲しく辛い出来事があった時あなたは、周りの人にどのように扱って欲しいですか?落ち込んでいるあなたのことを見て「嫌な感じ・・・元気になったら会うことにして、今は帰ろう・・・」という友人がいたらどうでしょうか?無視されたようで、更に落ち込みますよね?又別の友人が「ちょっと!元気出しなさいよ!!そんなことじゃダメよ!!頑張って!!もっと頑張って!!!」と肩をバシバシ叩いていたらどうでしょうか?「頑張れるならそうしているよ!!」って話ですよねじゃこれはどうでしょうか?横にそっと座って「辛いね。苦しいね」とただ、そのままの気持ちに寄り添って「あなたが元気が出るまで一緒にいるよ」とやさしく言ってくれる友人がいたら...人は落ち込んでいる時まずは安心を手に入れることが何より早く立ち直る方法なのです。安心を手に入れて普通の自分に戻れたら力が湧いてきて自分の考える方法で問題を解決する事ができるのです。自分の感情をどのように扱っていますか?この辛いことは忘れようと「悲しみ」を無視して前を向く努力をしていませんか?こんなことでくじけない!と歯を食いしばって自分を奮い立たせていませんか?実は多くの人が感情は認めると更に大きくなるのではないか?という誤解から感情をなかったコトにしてしまいます。無意識のうちに嫌な感情は、前者の友人のように扱っているのです。辛い時、こんなにつらいのは嫌だと、そのつらい気持ちをなかった事にして「もっと頑張れ!」と無理やり前向きに気持ちを導きます。気持ちを整理する為に、状況を分析し、反省し「私のここが良くなかったから」と自分を責めることがいっぱいになると「あの人がいけなかったから」と誰かを責めて集結するのです。責任を追求し、原因をあぶりだし、二度と起きないための次へつなげるやり方を、自分の気持ちの中にも採用してしまうのです。この責めて解決する方法は、嫌な気持ち(心)を言葉や理屈(頭)で言い聞かせて表面で解決する方法です。本質的な問題は心で起きています私は感情が動くことは、その人らしく生きていくためのお知らせだと感じています。嫌な感情を無視して生きていると自分は何をしたいのかも見失ってしまいます。嫌な感情だけ削除して、喜びの感情だけ味わうことは無理なのです。やさしく、温かく仲直りした体感をしていただきたいと思っています。下の段で理由がわからないけど「イライラ」「ムカムカ」わけもなく焦ったり、不安になったりそれすらも感じられず何も感じません~とイチゴちゃんがただ周りの環境や目の前の出来事に翻弄されているステージです。欲求が満たされていないと思っているステージにたどり着きます。何もかも大切な自分の何かを守って自分らしさを貫いているがためにできている感情が一番上の大切にしていたものを認識した愛のステージに行くとすべてが見えてきます。そもそもどのステージにいても愛のケーキの上に乗っていたのだと・・・いい!!とか悪い!!とかの自分の解釈によって上のステージが見えなかっただけなのだと「この愛のケーキの上に乗っていたのよ」と思い出すためのプロセスが感情セラピーです私は今まで1000個以上の感情を扱ってきていますがこの愛のケーキの上に乗っていなかった感情は一つもありませんどんな人もみんな愛で生きているからです力強い愛、温かい愛、健気な愛、ほわ~んとした愛いろんな種類の愛はありますが一緒に愛を感じさせていただくこの感情セラピーをさせていただくことは私の何よりの幸せです。大切な深いものを手に入れるベストなタイミングだと感じています感情をツールにその感情が出来た理由を解き明かし大切なものを守るためにその感情を感じていたことに気づきその感情と仲直りして自分の大切にしていた愛を体感していただきます感情セラピーではその人が、その人らしく、泉のように湧き上がる思いのままで生きていくその温かい思いと外側の世界(仕事や家庭や健康)が一つになるようにセッションしていきます。感情セラピーで体感した体で感じた愛は生涯忘れることはありません問題が起きた時その温かさを思い出すだけで愛で解決する方法へシフトチェンジし喜びのプロセスを歩き始めますするすると歩く先には想定以上の結果が待っている時です。