夏の終わりに、陰ヨガと食べる瞑想。しずかでゆっくりとしたひとときを。2017稲の苗と空の写真を見つけました。季節がめぐって、秋には稲穂が実る。毎日、当たり前のようにお米を食べているけど、お米をつくるのって一年がかりなんだなあ。食べものはどこから来るのか。わたしの目の前に来るまでに、どれだけの人の手を経てきたのか。「食べる瞑想」は、当たり前の日常を見直してみる、リセットの機会。ふだんとちがうことをすると、ふだんが見えてくる。よかったら、ご一緒に。陰ヨガと五つの夜」もいよいよ最終回を迎えます!これまで、呼吸法、ヨガニードラ、エッセンスワーク、瞑想とのコンビネーションをしてきましたが、最後は「食べる瞑想」です。寝ながら食べるの?なんて聞かれたこともあります(笑)。寝はしませんが、目をつぶる人は多いですね。2017明後日、5月5日の陰陽ヨーガと食べる瞑想では、こちらのお米を使うことにしました。お米やさんで、冷めてもおいしい無農薬のものは、と聞いておすすめしてもらったものです。「国産の蜂蜜や鰹節エキス、沖縄産の天然雪塩をたんぼに散布する独自の有機農法で育てたミルキークイーン。した食感と甘みは、粘りの強いお米の好きな方をとりこにします。相当なもっちりらしい。大阪・神崎川で「陰ヨガと食べる瞑想」を。2017食べるって一日に何度も、毎日することだけど、それだけに心を置いてすることは、ほとんどない。自分は、なぜ食べるのかを考える。食べるという行為に集中してみる時間です。ふだん何気なくしていることに、自分が現れている。