世界最高のヨガの指導者、B・K・S・アイアンガーによる世界的ベストセラーが装いも新たに再登場!アイアンガー自身による600のアサナ写真とともに、ヨガのすべてを凝縮した聖典。200以上のアサナやプラーナーヤーマの方法をていねいに解説。ヨガについての考え方や生活面での注意、生きるうえでの心得など、ハードな肉体訓練の反復を通じて精神生活の開眼に至るヨガの過程を、科学的かつ体系的に説き明かします。★増補新版:ここが新しくなりました!・ゆとりのある読みやすいレイアウトに。・ポーズの写真がより大きく美しく、快適にアサナ実習ができます。・「300週のアサナプログラム」と「用語解説」を新たに収録。・サンスクリット語のポーズ名を追加。目的のポーズがすぐ見つかります。著者紹介B・K・S・アイアンガー1918年、インドのカルナータカ州に生まれる。クリシュナマチャリアのもとでヨガを学び、プーナ市でヨガの指導を始める。ヨガを世界に広めることに努め、著作『ハタヨガの真髄』が世界的ベストセラーとなった。2014年、プーナ市にて逝去。ご注文方法お問い合わせ書店様へ会社概要サイトマッププライバシーポリシ。