19/11/01:【お役立ちガイド】まつげエクステのお手入れで長持ちさせる【お役立ちガイド】まつげエクステのお手入れで長持ちさせる【お役立ちガイド】まつげエクステのお手入れで長持ちさせるここではまつげエクステのお手入れについての情報をお届けしています。19/11/01【お役立ちガイド】まつげエクステのお手入れで長持ちさせるブログ:19/11/01我が家は早寝早起き、みんなそろって朝ごはんを食べます。子どもが生まれる前は、ボクも夫もちょっと不健康な生活をしていました。夫は朝ごはんを食べない人でした。食事は外食やホカ弁が多かったと思います。ボクたちはいつも寝不足というか、たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。それが...子どもが生まれてから、ボクたちの生活は自然と変わっていきました。我が家の子どもたちは何故か朝5時ごろ夜泣きをしていたので、そのまま起きるのが日課となりました。それに伴い、寝るのも早くなりました。子どもと一緒に真夜中9時に寝てしまうこともあります。朝は必ず6時に起きます。二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。夫もこれだけは必ず食べるようになり、だんだん朝ごはんの量が増えました。ボクはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。加えて、金銭的な理由から外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。すると味の好みが薄味になり、お店の濃い味が合わなくなりました。それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。そのせいか、夫は結婚当時から9KG痩せました。現在朝ごはんを大量に食べているのに...です。夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。ボクも体力がついてきました。朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。Reserved.サイト内検索:。