一度大好きになった人のことを簡単に忘れられるはずありませんよね。元カレを思い出してしまう女の子は少なくないはず。「ああ、思い出すくらいこんなに好きだったのに、どうして別れちゃったんだろう」と一度後悔し始めると、ツラい気持ちで心がいっぱいになってしまうことでしょう。そこで今回は、元カレに未練を感じるときの対処法をご紹介します。未練が残っているから理由のひとつ目は、未練が残っているから。好きだったのに一方的に振られてしまったり、納得いかないまま別れてしまったりすると、未練が残りやすくなります。本気で好きだった相手のことを簡単に忘れられるはずありません。納得していないのに気持ちにふたをするのは、後々自分を苦しめてしまうことにつながります。上手に対処する必要があります。執着しているからもうひとつの理由は、「執着」です。執着は恋愛においてあまりいいものではありません。本当は気持ちの整理ができているはずなのに、「プライドを傷つけられたからなんだか許せない」「他の女の子と仲良くするのが許せない」と執着の気持ちだけで彼を縛ろうとしていませんか?執着が原因で元カレのことを思い出してしまっているのであれば、吹っ切って前に進む必要があるでしょう。ヨリを戻せるようにがんばってみる元カレのことを思い出してしまう場合、これからの選択肢は2つ。元カレへの思いが「未練」によるものであるなら、ヨリを戻せるようにがんばってみる方法を選択してみてはいかがでしょうか。がんばってみてダメだったなら諦めはつきます。何も行動を起こさずに諦めては、そのあとズルズルとずっと引きずってしまう可能性があるのです。このまま諦めて忘れる努力をするもし「執着」が原因で元カレのことを思い出してしまうようであれば、自分の中で気持ちに終止符を打つのがベストです。未練が原因だとしても「自分から行動を起こすのはむずかしい」と感じているようであれば、彼のことを忘れる努力をしましょう。しつこく連絡しない「連絡したい!」と気持ちがたかぶるかもしれませんが、そこはグッと抑えて。しつこく連絡すればするほど、復縁はどんどん遠のいてしまいます。恋人同士の頃のように頻繁に連絡するのはNG。彼女ヅラしない一度付き合った相手のことはよく理解しているはず。そのため、別れたあとも彼女ヅラをしてしまう人がいます。これもヨリを戻したいと考えているならNG行為です。逆の立場で考えてみましょう。鬱陶しいと感じるはず。元カレのことをよく分かっているとはいえ、別れたあとに彼女ヅラをするのはやめておきましょう。別れた理由を冷静に分析する連絡するのをグッと堪えている期間でするべきことは2つです。別れた理由を冷静に分析しましょう。自分に非があったのか、元カレの気持ちが揺らいだのか......。別れた原因がわからなければ、復縁しても結局同じことの繰り返しになってしまいます。自分に原因があるのなら、そこを改善できるように意識してみましょう。変わったあなたを見ることで、元カレの気持ちが戻ってくる可能性がありますよ。自分磨きをする連絡を断つ間にするべきこと2つ目は、自分磨きです。外見はもちろんのこと、内面も磨きましょう。内面のキレイさや聡明さは外見にもにじみ出てくるものです。@princessme_0605元カレへの気持ちを断つ方法はいくつかありますが、1番効果があるのは、新しい恋愛で上書きすることです。@penny.fei元カレを忘れるためには、没頭できる趣味を見つけることも効果的です。夢中になれることと向き合っている間は、元カレのことを考えずに済みますよね。新しい趣味をはじめることで、出会いも広がるでしょう。@yesruican0720趣味だけではなく、仕事や勉強に集中するのも効果的な方法です。仕事や勉強に集中することで元カレへの気持ちをスッパリ断てるうえ、自分のキャリアアップや内面のレベルアップにつながるのです。ステキな女性になれること間違いなしですよ。心がしんどくなる前に。元カレのことを忘れられずにくすぶり続けると、心がどんどんしんどくなってしまいます。同じ場所でずっとモヤモヤしているなら、「諦める」「ヨリを戻す」のどちらかに舵を切って前へ進むのがおすすめですよ。結婚するにはこの記事を書いたライターameri/ism2016年より執筆をはじめ、主に美容・恋愛・エンタメについて書いています。美容とコーヒーとチョコレートをこよなく愛するライター。コスメと触れ合うこと、旅行、カフェ巡りが趣味です。百貨店のコスメフロアによく出没する特徴あり。忘れられない元カレの存在。元彼が夢に出てきた意味とは。恋した相手は先輩でした。恋した相手は先輩でした。