今日はお煎餅1枚で我慢できました(笑)。夜ですがフォートナム・アンド・メイソンのブレックファスト。昼ごはんはひよこ豆と法蓮草のカレー発芽玄米、スープ、パイナップル、サラダ、鶏胸黒酢。ほうれん草胡麻和え、豆サラダ。夜お茶は丹桂、素焼きナッツ、頂き物のお菓子。21:56:42Taka。茶葉6g、湯温70°C、湯量150ml、60秒。茶葉は形が大きくてきれいだし、水色も透明感のある鮮やかな黄緑色。ティーポンドで煮出しミルクティー。2R、10s、12、12、12、12、12、12続。