そのたまごスープの作り方をお聞きしたいですが。kazuya鶏がらスープで作りますね。僕のたまごスープでちょっと違うのが、鍋風にするんですよ。鶏肉を入れたりとか、白菜をいっぱい入れたりとかで、たまごスープ鍋みたいな感じです。すごくちゃんと作っていますね!kazuyaたまごスープの次に行ったのが、肉豆腐ですね。これも近所の居酒屋で、「これうまいね、どうやったら作れるだろう」と聞いたら教えてくれて。最新版が野菜炒めです。母親の野菜炒めがすごくうまくて。「どうやって作るんだ?」って聞いたら創味シャンタンで作るんだと。これも美味しそうですね!kazuya僕のダイエット方法は、お金がかからないんですよ。ジムに行ったりもしないし。1食300円とか500円とかなので、逆にお金が儲かるんです。お金が貯まってて、体重は落ちると。すごくおすすめします。私もジムに行くのはすごく勿体ないと思っています...。「1ヶ月1万円」とかを見て、「1万円分走るわ!」ってやめました(笑)。kazuyaそうなんですよ(笑)。それと比べて僕のダイエットはとにかくお金がかからないダイエットなので、結構いいですよ!お金がかからずダイエットできるって本当嬉しいですよね!kazuyaあと、食べたいときは食べていますね。僕、SHUN.さんとよく焼肉を食べに行くんですけど、お互い良い歳なのに未だに食べ放題が好きなんですよ(笑)。限界まで食べる僕たちが好きなんです。食べられるときにたくさん食べることは、とてもいいと思います!(笑)kazuyaでもその時は、ご飯はなし、ひたすらお肉だけ、お酒は飲まないというルールがあります。食べた日の次の日は控えめにしながら、バランスをとっていますね。したほうがダイエットへのストレスも少なくなりますよね。kazuya音楽が好きてやっているのと同じで、たまごスープが好きなだけなんですよ。好きだから食べる、ダイエットじゃないです。本当に美味しいからそれを食べていたら、勝手に痩せたという感じなので。いえば私も最近、ポップコーンにハマって家で作って食べてますけど。油とお塩を少な目にして作るんですが、味は薄いです。私はそっちのほうが好きで(笑)。kazuyaそれですよね!好きなモノでダイエットをすると!それだ!!それですね!!kazuya「自分の好きなモノ」、これが大事ですね!なぜダイエットができないかって言うと、美味しくないモノを食べながらやってるからできないだけで、それが好きなモノであればできるんですよ。!好きな低カロリーな食べ物を見つけることが、ダイエットをするのに一番最初にやることかもしれませんね。kazuya美しくなる、見た目をよくするというのは、性別年齢関係なくある程度は重要だと思います。その人の印象にもなりますし。第一印象って大事ですもんね。中身は後で知ることになりますけど、見た目は最初に目に入りますし。kazuyaなので自分の好きなことをしながら、健康的な自分になれるというのを意識してやればよいと思います。好きなことを仕事にすれば楽しくできますし。好きなもので続ける、ということが大事だと思います。好きという気持ちで取り込むということが大事ですね。いえば今回が今年の最後の回となりますので、最後に一言をお願いします!kazuya今年も今回で終わりです。個人的にはこういうコーナーをあまりやった事がないので、喜んでいただけるか不安でした。皆さんのお陰様で好評なようで嬉しいばかりです。自分の失敗談や考え方で、少しでも前向きになって頂けたら嬉しく思います。K:好きなモノでダイエットをする。すごく良い結論が出てすっきりしました!好きなことであれば、ダイエットをしている感覚もなく続けられますし、一番有効的な方法だと思います。みなさんもぜひ、好きなモノを見つけてダイエットを成功させましょう!そして今年は大変お世話になりました。