上州アスリートクラブ:(10/27・日)緑地Day2013秋1上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2013年10月28日(10/27・日)緑地Day2013秋1(10:30~weekendラン:7名)10/26(土)は雨で参加者無し。数名は次週の県民マラソンに向けて最終練習、3km:(5分05秒-5分45秒-5分20秒:16分10秒),4km:29分。jog)×3set+500m×2周jog。動けるようになってきました。調整組も良い状態で挑めそうです。(8:00~市民ランナークラス「早朝ラン」2名)この日は大田スバルマラソンや軽井沢ハーフマラソンetc(結果報告は後程)出場の為。1名は県民マラソンに向けて調整練習:10km:4分30秒±/kmPace,ラスト1km:3分52秒:43分20秒、1名は膝の違和感の為、動き作りと補強運動に。次週(11/3,祝日)はぐんま県民マラソンにスタッフ一同も出場する為、午前中の大人のスクール(8:00~市民ランナークラスと10:30~weekendラン)はお休みとさせていただきます。県民マラソンに出場されるみなさん、ベストを尽くせるようコンディションを作ってください。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。Reserved(10/27・日)緑地Day2013秋1コメント(0)。