誰にでもあるんじゃないでしょうか?一方でよく言われている格言があります。睡魔と闘っている人もいるかもしれませんね。頭がクリアになって午後の仕事がはかどるかもしれません。ご飯の後の睡眠でいけないといわれているのは、120分を超えるような長時間の睡眠なんだそうです。身体は、消化の方に意識を集中させることができるようになってしまうみたいなんですよね。働きだすともいわれています。すると僕たちの身体は、11時食などで食べた物をより多く、効率よく吸収しようとします。このため、脂肪がつきやすくなり、太る原因とされているのです。日中、仕事をしている人というのはむしろ11時寝したければ、無理して我慢しない方がいいわけです。Reserved.サイト内検索:。