あやか@薬剤師ママ要注意!産後抜け毛は放っておくと元に戻らない!?ツイートシェアはてブLINEPocket産後数ヶ月たつと、ようやく赤ちゃんとの生活にも慣れてきます。......が、続く寝不足、溜まる一方の疲れ。精神的にちょっと辛くなる時期に、さらにママを追い詰める恐怖の出来事。妊娠前は一生懸命お手入れして、染めてみたり巻いてみたり。ママになったとしても、女性にとっての髪の毛って、やっぱりちょっと特別なものですよね。産後抜け毛とは出産後数ヶ月してから、抜け毛が増えることを産後抜け毛といいます。ママ友と話していても、ほとんどの人が経験している大量の抜け毛。お風呂でシャンプーの後、指にからまる大量の髪の毛。1日であっというまに詰まってしまう排水溝。掃除機をかけてもかけても、落ちている私の髪の毛......。ただでさえストレスの多い時期なのに、髪が抜けるのって、ものすごいショック。産後抜け毛の原因は何?一番大きな原因は、ホルモンバランスの変化。ママの身体の中では、妊娠中女性ホルモンが大量に分泌されます。色んなところがちょっと毛深くなって心配した方もいらっしゃるのでは?(私はお腹周りになぜか産毛がほわほわと......)ついでにお肌の調子もちょっと良かった気がするのも、この女性ホルモンの影響です。これが出産後は、がくんと減ります。妊娠中に女性ホルモンの影響で抜け毛が少なくなっていた分、さらに大量に抜けている気もします。その他には、睡眠不足。授乳や抱っこで、身体のあちこちがコリコリになる血行不良。授乳や不規則な食事による、栄養不足。赤ちゃんと一緒にお風呂にはいるようになると、ヘタをしたら長時間髪の毛は濡れっぱなし。タオルオフする時間もありません。ドライヤーも丁寧に当ててる時間なんて、どこにあるのー!?......むむ、産後の生活って髪の毛に悪影響ばかりじゃないですかー!このまま抜けたらハゲちゃう!?女性の抜け毛、特に産後抜け毛の場合、男性の薄毛とは原因が違いますし、ホルモンバランスが整ってくることで、徐々に毛は生えてくる人が多いです。ハゲになるとまでは心配しなくて大丈夫。だいたい、産後2,3ヶ月から抜け毛が始まり、1歳を過ぎる頃にはおさまってきます。「だいぶ増えてきた?」という流れになる事が多いです。(抜け毛もショックですが、案外この「ツンツン」生えている状態が、どうにも上手くごまかせなくて苦労します)じゃあ、放っておけば元通り?「生えてくるなら心配いらないね」と、一瞬思ったあなた。実は「生えてくる」と「元通りになる」はイコールではないのです。髪質が変わったうねりが強くなったまとまりにくくなった......などなど、新たな悩みが発生することが多いのです。事実、私の場合、36歳で第二子を出産した後、美容院に行ったら「あれ、うねりが強くなってますね......」と美容師さんに言われてしまいました。出産後、そういう人が結構多いそうです。全体的にぱさぱさして、折れ毛、切れ毛が多くなりました。以前は一つに結んでもすんなりまとまっていたのが、なぜかモサモサに。パーマやカラーもあまりせず、痛みが少ないロングだった私としては、結構衝撃的でした。産後抜け毛の対策は?「そんなのいやー!」「なんとかしてー!」と思うのですが、赤ちゃんを抱えていると、そう頻繁に美容院にトリートメントに行くわけにもいかないし、ヘッドスパに通うわけにもいきません。やってケアしたらいい?美容師さんに言われたのは、「とにかく根元だけでいいから乾かしてください」とのこと。地肌が塗れたままだと、雑菌が繁殖して地肌トラブルの原因になります。早めに水気を拭き取り、ドライヤーで根元の部分だけを乾かします。毛先まで乾かせれば理想的ですが、セミロング~ロングのママは全部乾かすとかなりの時間がかかるので、まず赤ちゃんに服を着せ終わったら根元のみでも乾かしましょう。これで、地肌のトラブルがだいぶ少なくなります。シャンプーはなるべく「ノンシリコン」のものを使用して下さいとのことです。シリコン入りのものだと、汚れを洗い流す前に髪の毛に包み込んでしまうので、全体のべたつきの原因になってしまいます。シャンプー後はちょっとキシキシしても、すぐにコンディショナー&トリートメントすれば大丈夫なので、ノンシリコンがオススメです。ちなみに、ノンシリコンなら、子どもが大きくなってきたら一緒に使うこともできます。うちは、4歳くらいから子どもと一緒にノンシリコンシャンプーを使っています。プラスアルファのケアを!美容院にいくのは無理でも、ホームケアなら赤ちゃんがいても大丈夫。地肌を綺麗にしたら、次は顔と同じようにしっかりケアしてあげるのが大事です。ReLien(エンジェルリリアン)」といっても、育毛剤は授乳中のママにとって、赤ちゃんへの影響が心配。そんなときには、「産後抜け毛専用の育毛剤」がオススメです。産後のママのために作られている育毛剤なので、植物由来成分で赤ちゃんにも安心して使い続けられます。......というわけで、取り寄せてみました。見た目はオシャレで、化粧水や顔用の美容液と言われても違和感なし。パパに内緒で使いたい場合にも嬉しいですね。このエンジェルリリアンは、1日2回、朝晩に使用します。直接ボトルを逆さまにして頭皮に塗布するので、ボトルのくびれが持ちやすくてGOOD。縦6回、横3回、編み目を描くように頭皮全体に塗布して、なじませてから頭皮全体をマッサージ。本当に「ほんのり」だけさわやかな香りがします。赤ちゃんがいてもまったく気にならない程度で心地いいです。頭皮への刺激感もまったくありません。してべたつきもなく、使用感は抜群。マッサージまでしっかりしても、2,3分で全てのケアが終了。ベルタ育毛剤」もう一つ、オススメなのがこちらの「ベルタ育毛剤」。こちらも天然由来成分で、妊娠中&授乳中でも心配なく使えます。ベルタ育毛剤は、産後抜け毛に限らず加齢による頭皮のトラブルや抜け毛にも有効な、まさに「頭皮の美容液」。......ということで、取り寄せてみました。こちらもオシャレな見た目。オトナの女性向けな高級感があります。においはまったくない、ちょっとだけ粘りけのある液体です。頭頂部に7プッシュ→マッサージ→後頭部に7プッシュ→マッサージと、二回に分けてなじませます。刺激感はまったくなし。......なのですが、頭になじませて全体をマッサージすると、なぜかすごくスッキリしました。マッサージし終わった後も、しばらくスッキリ感が続いたので「これが血行が良くなるということか!」という感じ。まとめ・産後抜け毛は誰にでも起こることで、心配はいりません。・そのまま抜け続けてハゲになることは、まずありません。・でも放っておくと、元にはもどりません。・自分に合った育毛剤でこっそり手軽にケアしましょうネ!産後抜け毛に関して、もっと詳しく知りたい方はこちらへどうぞ追記3人目の産後も、産後4ヶ月くらいから大量に抜けはじめたのですが、この二本を使っていたら、産後5ヶ月にして、ツンツンとした毛がすでに出てきました。何も使っていなかった1,2人目の時と比べると、生え始めが早い!しかも、頭皮のかゆみが少なくなりました。してかゆかったんだと思うのですが、全体的にしっとりして、髪の毛自体もまとまりやすくなったような気もします。抜け毛が減った!という感じはまだあまり分からないのですが、少なくとも使ってないよりはなんだかいい感じ。&育児用品この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。予防接種ってなに?「定期接種と任意接種」について~超わかりやすい・ゆる解説!赤ちゃんに安心で安全な食材を手に入れるための方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。出産準備Tips2013.7.19育児に手を抜く為の出産準備品(出産前編)。出産準備Tips2015.1.19里帰りなし!夫婦だけで乗り切る出産・産後の心得・その1「パパの教育」編おすすめ育児用品2014.11.14長く使えてママも楽チン、パパが着けてもイケてる抱っこヒモ出産準備Tips2013.7.26育児に手を抜く為の出産準備品(母乳育児スタート編)おすすめ育児用品2015.1.22抱っこひも用防寒ケープ。ベビーカーにも使えて暖かい!出産準備Tips2014.10.17出産準備をインターネットのみで乗り切るテク~退院時に使う物編ABOUTこの記事をかいた人あやか@薬剤師ママ薬剤師で小四&小二の男児と年中の女児、3児の母。産後うつになりかけた経験と、地域の子育て支援活動のつながりから、ママがラクに楽しく育児できる方法を研究しています。育児のモットーは「死ななきゃok」。~海容~」感想をママ視点でレビュー。親子の関係で一番大切なことを教えてくれる必読コミックです。