20:00姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や膣を締めるコツ、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。簡単なストレッチや膣締めポーズで腹肉・腰肉にさようなら!Marisol自宅でいつでも!【ながら膣トレ】で手に入れる【くびれ】と【美腹】VOCEほぐす、伸ばす、締める、で腹肉・腰肉にさようなら!Marisol膣トレでカラダは勝手に痩せたがる!いろんな不調を改善する締めるだけの方法とは?andGIRLテレビで話題「くびれ母ちゃん」の膣しめエクササイズ!サンキュ!膣トレに向けて。ストレッチで体を伸ばし軸を通すMarisol膣トレで、セックスが気持ちよくなる♡感じやすい名器になるための実践テクニックandGIRL尿もれ予防で絶対したいハウツー特集♡改めるべき生活習慣やトレーニング方法まとめandGIRL膣トレはメリットだらけ♡名器でイキやすいカラダになるための実践テクニックまとめandGIRLアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。簡単なストレッチや膣締めポーズで腹肉・腰肉にさようなら!Marisol自宅でいつでも!【ながら膣トレ】で手に入れる【くびれ】と【美腹】VOCEほぐす、伸ばす、締める、で腹肉・腰肉にさようなら!Marisol膣トレでカラダは勝手に痩せたがる!いろんな不調を改善する締めるだけの方法とは?andGIRL×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。