ダイエットはカラダをキレイに作り変える事。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。-Q&A-公式ダイエットラジオ『憧れボディの作り方』お問合せサイトマップCLOSEHOMEダイエットダイエットはカラダをキレイに作り変える事。pftakagiダイエットはカラダをキレイに作り変える事。ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。このブログを書いたりホームぺージを更新したりする事は最近ではスマホでもできるようになりました。今ってスマホだったら2年おきに買い変えたりしますよね。今はiPhone7使っています。そんな中まだパソコンは現役12年前はスマホなんてないしその頃の携帯電話を使ってる人はもういないはずスマホは次々変えてるのにパソコンの方は12年まだ現役で使えているのはメンテナンスと消耗する部品を交換していたから。パソコン詳しくない人はイメージつかないかもしれませんがデスクトップパソコンって自分で中身の部品を交換したりできるんです。メンテナンスしていれば長く使っていけるんですね。今日は別にパソコンの話をしたいのではなくて私たちの身体も同じであると言うことなんです。話はダイエットの話題に移りますが私たちの身体も消耗品であるという事を頭にいれておいて下さい。私の身体もあなたの身体も常に古くなった細胞は壊れ新しい細胞が作られ実は毎日入れ替わっているんです。お肌なら毎日お風呂で身体を洗うと古くなった皮膚はアカとなって剥がれて落ちていきます。新しいお肌が下から作られてお肌は28日でターンオーバーすると言われてますよね。全身が日々入れ替わっているんですね。そんな中でダイエットといって極端に食事を減らすゼロカロリー食品などばかり食べているとどうでしょうか?毎日入れ替わる身体の材料になるのは3度の食事からです。間違ったダイエットで食事制限をしてしまうとお肌もカサカサ爪も割れやすくなり髪の毛は細く血管、内臓もボロボロになってしまいます。体重だけを落とすのか健康の事まで考えて体重を落とすのは方法はまったく別。正しいダイエットは余分な脂肪は落としながら必要な栄養はちゃんと摂ってキレイな身体に作り変えていく事ですよ。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創ダイエット美容・健康この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyたった週に1回60分のトレーニングでキュッ!と締まったくびれを手に入れる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングはコチラ↓↓↓ダイエットは未来志向で!ダイエットに魔法のような事はない。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2019.3.18ダイエットパーソナルトレーニングは要注意!ダイエット2018.3.20「いつか」「また今度」って言っていたら人生あっという間。コラム2016.7.11〇〇を食べるとダイエットに良い!?という情報ダイエット2018.10.25季節の変わり目のダイエットは要注意!ダイエット2018.6.24脂肪はそう簡単に燃えない。トレーニング2017.4.10運動すると体調を崩してしまう原因は?ダイエット2019.1.26これからも健康的な身体作りをお伝えします。ダイエット2016.8.9小腹が空いたら何食べる?ダイエットのおススメ食品。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。