久々に疲れましたリハビリ開始してから、格段にお尻の調子はよくなってます。負荷をかけすぎず、徐々にトレーニングを進めれば、6月には間に合いそうです。今日は3000mのスイムと5kmのラン。スイムは、最近腕の筋肉を傷めていたので2000m程度でやめようとおもったのですが、今日は体力も腕も大丈夫だったので、3000mまで泳ぎました。最近は、2000mがほとんどなので少しペースをあげて泳ぎはじめたので、少しスピードアップした気もするのですが、あまり変化無いような気も・・・。その後は、ジムで下半身周りのトレーニングと、そしてキロ6分厳守で5kmのラン。いい汗をかくことができました。今月末には、10kmのランぐらいいけるかもしれません。GWには数ヶ月ぶりのバイク実走までいけるとうれしいですね。今はもうしばらく我慢、我慢。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。