Sowakaヨーガの本場インドで3年修業したインストラクターMINAがヨーガ初心者から学べる‘日常に生かせるワザ’を伝授します。インド政府認定ヨーガインストラクターMINAが、インドで自ら学んだヨーガアーサナや食事、リラクゼーションなど現代人に向けたヨーガの知識で様々な体の不調を改善し、多くの人が元気で暮らしやすくなるために、またインストラクターでない人も自分自身や家族、友人の不調に対してできることが広がります。reservestock。