2014-9-30●ストレスが溜まっているセレブ女性ブログ:2014-9-30読者様はストレスをため込みやすい性格ですか?ストレスをため込みやすいなら、シェイプアップがなかなか上手くいかないのでは?シェイプアップとストレスって、大きく関係してるんですよね!脳がストレスを感じると...いくつかストレスの解消法はありますが、その中でも食べることによって、このストレスを解消してやろうという風に脳が判断をすることがあるそうなんです。実は裏にストレスが隠されている可能性があるんです。いうことは、まずストレスを解消することこそがシェイプアップの前提条件となるわけです。ストレスを解消する方法は、何でもいいんです。食べること以外なら...オレは「歩く」ことで、ストレスを解消しています。精神的にリラックスした状態になります。気分が落ち着いてくるという経験をしたことはありませんか?運動がキライとか、運動音痴という人でも歩くことぐらいは誰にでもできるはずです。運動ですから、ストレス解消とともにシェイプアップ自体の効果も期待することができます。運動をする時のポイントは、「義務」という風に感じないことです。「気晴らし」という感じで、取りかかってみましょう。Reserved.サイト内検索:。