受けた選手が言った言葉とは...昨日は、ある選手とのイップス克服トレーニングでした。彼とは4度目のトレーニングです。イップス克服トレーニングやメンタルトレーニングは、基本は私の事務所(マンションの一室)で行います。この選手が、いつもの様に私の部屋に到着して部屋に入ってきた時に既にいつもとは違う表情で明るく笑顔でした。この時点で私は、かなりの変化を感じました。イスに座りトレーニングを開始しました。すると彼から出てくる言葉が、前回までとは全く違うものでした。「もう大丈夫」などに変化していました。お母様も同席していたのですが、私がお母様に「息子様の言葉が変わりましたね」と言うと、「そうなんです。以前のような言葉になりました」と。本人もなぜ、以前のような不安がなくなったのかわからないと言っていましたが私は理由は分かっていました。それは、しっかりとした順序で本人がトレーニングを素直に受け容れてくれたことで症状が改善されていったのです。順序とは、1メンタル・脳・イップスの理解2イップスを本当の意味で受け容れ、向き合う3自己理解4リラックス5メンタルトレーニング(意識・無意識)です。ここで一番大切なのが、「受け容れる」です。受け容れるとは、単に自分がイップスであることを認めるだけではありません。イップスである事を認めた上で、完璧主義をやめてダメな部分も受け容れるという事です。ダメな自分を受け容れるのは、実はとても難しい事なんです。上手くいかない自分を嫌がらずに真正面から向き合い、立ち向かう事です。ミスや失敗から目を背けていては、なかなか克服へは向かいません。何より素直である事もとても重要な要素です。同じ情報に触れても、理解度や効果が変わってくるからです。自分のイップス克服の為に、何かを吸収して自分にいかそうとする姿勢が克服スピードに大きく影響していると感じます。スポーツ選手は時には、自己中心になる時も必要だと考えています。自分が上手くなる為に、イップスを克服する為には自分の為に行動したり言動するのも大切です。他人にばかり合わせてしまうと自分が苦しい事にも気づかずに、気づくとメンタルの状態がすごく落ちている事もあります。なる前に、自分で自分のメンタルの状態をチェックして調整できれば最高ですが一人ではなかなか難しい部分のありますので、もし悩んでいる事があるなら、まずは一番信頼できる人に相談してみてくださいね。相談する人が見つからない場合や、解決策がわからない場合にはいつでもお気軽にお問い合わせください。今日も、他の選手とのイップス克服トレーニングです。関わらせていただいた選手たちが、少しでも早く本来の姿でプレーできるよう精一杯サポートしていきます。試合直前に心を強くなる3つのヒントこの投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。人一倍メンタルが弱い選手でした。大事な試合が近づくと不安で眠れない事や、緊張から救急車を呼ぶほどの腹痛に襲われたこともありました。イップスで悩み苦しんでいた当時は常に不安や恐怖、焦燥感でいっぱいで精神的にもかなり憔悴していました。メンタルの弱さを実感したことから、オリンピック選手やトップアスリートが実践する「メンタルトレーニング」を学び、イップスで悩み苦しんだ経験から「イップス克服トレーニング」を学びました。メンタルやイップスで悩んでいた私でも、様々なスポーツを経験し小学校4年生から始めた野球では各カテゴリでキャプテンを務めチームの中心選手として活躍。大学卒業後に東京都の実業団で10年間プレーする。周りには、その後プロ野球で活躍する選手が多数いる中キャプテン、捕手として全国上位の結果を残し東京都選抜にも選出される。意外と知らない相手の心理がわかる『目の動き』2020年2月11日ボーリングイップスが急増しています。ボーリングイップスが急増しています。メンタルトレーニングセミナー【一部公開】2020年1月12日はじめての方へはじめての方へ2019年10月10日プロアスリートの方々に参加していただきました。プロアスリートの方々に参加していただきました。本番前に備えておくべき2つのイメージ本番前に備えておくべき2つのイメージ2019年10月9日FacebookInstagramTwitterYoutubeあなたのメンタルを創造する。不安な気持ちで最高の結果を出す方法をあなたに。泰隆2020年2月11日ボーリングイップスが急増しています。ボーリングイップスが急増しています。ボーリングイップスが急増しています。泰隆2020年1月12日プロアスリートの方々に参加していただきました。プロアスリートの方々に参加していただきました。久々の投稿になりました。