主人に指摘される度に、私って今までこんなにも人を不快にしていたのか...と落ち込みます。今まではしゃべるの好きで、周りの人に恵まれていたんだと思いますが、人付き合いも悩むことはなくきました。今は、何か返さなきゃ、話さなきゃと思えば思うほど何も出てこなくて、主人との会話たくさんしたいのに自分で自分を上手くコントロールできません...落ち込んでる場合ではないけれど、色んなパターンが思い浮かばなく途方にくれています。ヨガ好きさんの家庭、素敵でうらやましいです。PM優しいコメントありがとうございます。HPS、初めてお聞きしました!早速調べました。チェック項目では該当するところもいくつかありましたが、そうでないところも半分ほどありました。先天的だけでなく後天的なものも影響と書いてあったので、私の場合どちらも当てはまるなぁと思いました。今、やっぱり何をどうしても悪い方へいくばかりでどうしてよいか悲しいです。何とかしようと頑張れば頑張るほど、主人をイラつかせ、出口がみえない状況です。親身にコメントくださり本当にありがとうございました。PMすみません、コメント欄まちがえました。ヨガ好きさんの下に表示されています、宜しくお願い致します。AM私も新婚の頃、ゆかさんと同じよう夫婦関係でいろいろ悩み苦しんだ時期がありました。違う家庭で育ったからぶつかるのも当然でしょうが、ぶつかり方が下手な夫婦でした。もがいた私は、アサーション、アサーティブの会話術のトレーニングをしたり、いろんな良書を読んだり、先輩に相談したりいろいろ試しました。私の物事の捉え方が変わり言動も変わり、私が変われば旦那も変わりました。気持ちをきちんと伝える技術」やヘレンアンデリン著「新、良妻賢母の勧め」などもお勧めです。ゆかさんにとってバイブルが見つるといいですね。AMヨガ好きさんありがとうございます!オススメしてくださった本、早速探してみます。私のぶつかりかた、下手だと思います。違った方向にいくら頑張っても悪化するばかり、今はそんな感じです。ヨガ好きさんのように、自分が変わって夫婦関係を改善されている方がいらっしゃることに勇気湧きました。自分にできることやるだけやってみようと思います。ありがとうございました。PMご主人には、コーチングの書籍を読ませてください。何ならゆかさんが先に一読して、こういう風にして欲しいと思った部分に赤線入れて渡してもいいと思います。怒ったところで状況は改善されない、ゆかさんは萎縮してしまうタイプだ、という二点はよーーーーーく心に留めてもらわないと前に進めません。ゆかさんも、「怒られて萎縮しないために」といったような啓蒙本に目を通した方がいい。全て真面目にやり切ることなどせず、なるほど!と感じた部分だけでも取り入れれば、だんだん怖く無くなります。何事も勉強、実践の繰り返しです。学べるから大丈夫ですよ。彼に宣言してはいかがですか?「一度に全部完璧にはできないから、一点集中で玄関から取り組んでみる。すれば、結果も向上心も彼の目につきやすいと思います。原因が家事にあるなら、家事さえすれば解決するはずなのに解決できてない・・・単純に不思議です。どれだけの完成度を求められているのかわかりませんが、あまりにもなら知恵袋に彼のそのOKラインを質問にかけて、「どうやらあなたのは求めすぎみたいよ」と彼に分からせるのもいいと思う。それぐらいした方がいいよ、と言われたのなら頑張るしかないし。周囲にも聞いてみては?とにかく人と人との繋がりですから、会話を避けては通れません。避けるってことは自分への対応をも相手に任せてしまうので、それが悪く出ても仕方がなくって。高めていきましょ!常に勉強、トライしてダメでも諦めず、日々練習です。結婚は始まったばかりですから、ポジティブにどうぞ〜。PMひぽさんコメントありがとうございます。お返事遅くなりました。「怒られて萎縮しないために」の啓蒙本、読んでみたいと思います。結局はそこで私が、しゅんとしてしまう。怒られた時にだまってしまう、口を開けば言い訳と自分の言い分←これが一番問題と、今も長引いているのは、これからはこうする、頑張るねと口では言っているが本気さが伝わってこない、気持ちが伝わってこない...そう言われます。言い訳するなと言われているので、そこで『私は本気でそう思っているし、自分なりに毎日考えている』とは言えず...『これからはこうしていくね、頑張るね』と具体的なことを言っても、言葉だけ。言われてしまいます...そこでまた何も言えなくなり黙るので、会話にならない、しっかり返せと...毎日この繰り返しで、話したいと私から切り出しても、私も同じパターンで怒られるので解決せず終わってしまいます...ひぽさんがおっしゃってくださった何事も勉強、実践の繰り返し。いう言葉、ありがたいです。参考にさせて頂き、がんばります。PM私の主人も似ていて、良く噛まずにそこまでスラスラ言えて自分のことを棚にあげれるのか感心してしまうほどです。他にも気になるところが色々あって、同じ悩みの人はいないのかネットで調べていたとき下記の言葉を見つけました。結婚を妥協した結果です。世の中の男のほとんどが一番好きな人とは結婚できないからです。生活の面ぐらい自由にしたいという願望が出てくるんですよ。一夫一婦制の宿命です。解決方法は、ほっておく。気にしない方がいいですよ。少々の贅沢ぐらいさせてあげないと、外に行ってしまい、クラブ、風俗、ギャンブル。多額な金額がかかりだしますよ。今の旦那がもてないから、不倫はまだしてませんが、いつかブスな女の一人も出来るでしょう。新婚でも、セツクスレスでしょうから。あなたとは子供ほしさに結婚しただけ。