何を着ればいいの?-はじめてのフィットネス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。何を着ればいいの?-はじめてのフィットネス人気ブログランキングへ(はじめてのフィットネスシリーズです)「フィットネスクラブではどういう格好すればいいんだろ?」まずこれでした。最初わかんなかったの。チラシにはよく、スタイルのいい女性がブラトップでマシンこいでる写真が載ってたりします。人に見せられないカラダだから行きたいのにそんなの論外でしたw結論、最初はスーパーの衣料品コーナーで売ってるような気楽なTシャツとジャージでいいんです。そんなに数買わなくていいです。通ってるうちに自分がやりたい種目が、わかってくるし、そしたら、それに合わせて増やしてけばいいです。トレーニングにハマってきたら“アンダーアーマーが欲しいなあ”とか、そういう好みがでてきます。シューズはちょっとフンパツして、ちゃんとしたスポーツメーカーがつくったものがいいみたい。自分も最初は通販で適当に安いものを買ってました。そのまま、エアロビクスやステップに出るようになって一年くらいして、ヒザを痛めるようになった時期があります。「靴は高いのを買った方がいいです」といわれました。インストラクターの中には(エアロの方だったそうです)「ウェアは布なら何でもいいです。靴はいいものを履いて下さい!」と強調する方もいるそう。有酸素のスタジオに出る方はフィトネスシューズを買って下さいね。弾んだり跳ねたりする有酸素系のスタジオレッスン(エアロ・ステップ、ダンスやマーシャル系など)には不向きです。過去インストラクターにウェアの指導をしてもらった経験があります。ピラティスのクラスでした。その時、だぼっとした、カラダのラインがほとんど隠れるシャツ着てました。セッションが終わってスタジオ出るとき、インストラクターに呼びとめられて「その服だとカラダが見えません。次の週ぴたっとしたノースリーブのウェアを着ました。ピラティスに関しては他の先生も「服はなんでもいいですが、カラダが見やすい服の方が筋肉の動きを確認しやすいです。両方に影響するようです。他の種目でも例えばベリーダンスだと“おなかを出しましょう”とか言われますよね。種目によってはインストラクターや、常連のメンバーさんにそれとなく聞いてきるのもひとつの手かも。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。