著者プロフィール何故、歩き続けるだけなのか?一見武術に見えない、単純な動きが秘めた超実戦性!太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。第一巻では、八卦掌を特徴付ける擺歩・扣歩(足形)、穿掌(手形)を理解した後、基本練法で体と動き、対人技術を練り上げていきます。師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。