出典:up.gc-img.net激ヤセして以前とは別人のようになったアデルだが、そんな彼女が実践して話題になったのが「サートフード」と呼ばれる食事療法だ。ダイエットは2つのフェーズに分けて行うという。第1フェーズは7日間で、はじめの3日間は緑色野菜ジュースを飲みながら一日の食事を1000キロカロリー以下に抑える。4~7日目はジュースと食事で一日1500キロカロリーまで摂取する。第2フェーズは14日間で、一日3度の食事に「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化するサートフード(緑茶、ダークチョコ、リンゴ、クルミ、赤ワインなど)を取り入れる方法だ。アデルはこの食事療法に加え、マシンを使う“リフォーマーピラティス”というワークアウトを取り入れたそうだ。カミラさんはロビー・ウィリアムスの妻アイダさんに長い間トレーニングを指導しており、彼らの友人であるアデルもロビーの自宅で一緒にワークアウトを実践したという。カミラさんは「減量の95%は食事療法によるもので、トレーニングによる効果は5%ほど」と説明している。Techinsight(テックインサイト)|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイトjapan.techinsight.jpイギリスの歌手アデル(31)が第92回アカデミー賞授賞式のアフターパーティーに出席した際、激ヤセした姿がキャッチされた。45キロの減量に成功したというアデルはレオパード柄のタイトなドレスで登場、まるで別人のような姿で周囲を驚かせた。フロントロウ...クリスマスシーズンに突入するなか、アデルが約2ヵ月ぶりにインスタグラムを更新。[通報]デブでもよかったのに。[通報]痩せて綺麗になった。[通報]痩せる前のアデル、私に似てる(体型が)。こんだけ痩せるの大変だっただろうな。[通報]素直に羨ましい。[通報]セレブならではのダイエットだね。[通報]ちょうど今アデルの事考えていた所だったんだよ。WOMAGAzine-ウーマガジン-womagazine.jp海外、特にイギリスを中心にサートフードという栄養価が非常に高く食べるだけで痩せられる魔法のダイエット食材が注目を集めています♪辛い食事制限や運動も特にすることなく減量に成功したとの声も多く、専門家たちの間でも話題になっています。[通報]45kgって私の体重やん!と隣にいる妹に言われました。[通報]外国人の太ったら痩せたりはすごいな。[通報]>>26アデル以外は痩せた方がいい。[通報]アデルってディーバの貫禄あり、内面も本当に性格強そう(キツそう)。[通報]「減量の95%は食事療法によるもので、トレーニングによる効果は5%ほど」これは本当に言い当ててる。[通報]>>33カロリーって熱に弱いんだよ。焼きそばは焼いてるからカロリー0だよ。ランチパックも白いからカロリー0大丈夫だよ大丈夫。[通報]カミラさんは「減量の95%は食事療法によるもので、トレーニングによる効果は5%ほど」と説明している。言うことは、ダイエット前の食事の量が相当ハイカロリーだったのね。[通報]>>23まじだ。[通報]>>39こんばんは。年齢は今年で21になります。私が実践したダイエット方法は炭水化物を控えることです。朝はご飯200グラムと目玉焼きとサラダお昼もサラダ夜はサラダチキンのみ(夜は炭水化物NG)を3ヶ月続けました。[通報]>>32ダイエット後の食事は、どうしましたか?ダイエット時の食事を継続しているのでしょうか?それとも以前の食事に戻しましたか?教えて下さい。[通報]アデルはふくよかでも美しいし、容姿なんて関係ない才能があるから、健康面を除けばダイエットなんてどうでもいけどさ。セレブ(特に欧米系)ってなんかややこしい理論のこじらせダイエットするよね。摂取カロリーが消費カロリーを下回ればいいだけ(食べる量減らす、運動量増やす)なのに、何ごちゃごちゃ言ってんだよ。若いですね!やっぱり若いから出来るわざかも知れないですね..。アラフォーなら地道にやるしかなさそう。[通報]>>49追記です。私は座り仕事だったので体力もそこまで使わなかったからこのダイエット法が続いたかもしれません。[通報]アデルだけはそのままの自分に自信あると思ってた...カールラガーフェルドに体型のこと言われても、全然気にしてないと思ってた...やっぱ痩せたかったんじゃん...サムスミスも、この自分を愛してると言いつつもブレイク後はめっちゃダイエットして自信つけたのか、MVで変なダンスまでしだした。みんな痩せたいのね...お金持ちのダイエットが羨ましいです。[通報]>>51こんばんは。今もほとんど同じだと思います。(体重は3キロ増えましたw)お昼たまに同僚とランチに行くくらいですかねー。[通報]ジャンキーだったロビーの嫁のところに通ったのか...。何か胡散臭い嫁なんだよね。[通報]>>68メイクしたらキリッとしたゴージャスビューティになるよね、この人。[通報]要は食べる量減らしたら痩せたんだね。食べ方とかどーでもいいんだよ、量だよ。[通報]>「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化する>サートフード(緑茶、ダークチョコ、リンゴ、クルミ、赤ワインなど)気になるわ!ちなみに、日本人の庶民が緑茶飲むようになったのって明治以降だからね。[通報]>>44イギリス人って紅茶にあほ程砂糖入れて甘いミルクティーにして一日何杯も飲むのよ。それにバターたっぷりのスコーンに脂肪たっぷりクリームとジャムを添える。この習慣を辞めるだけで一日の余分なカロリーが1500kcl位は減らせる。それ位に砂糖とバターの組合せが辞められない人が多い。[通報]>>621000キロカロリー以下しか摂取しない過激なダイエットだとこうなるね。肌カサカサになるし胸も萎む。[通報]>>5太ってても美女だったよ!化粧は濃いけど土台が良いからこその仕上がり。[通報]ガガもそうだけど、向こうの人は売れると鼻をお直しするよね。21が売れて、hello出すあたりに>>71のお顔になってきた。[通報]>>1この写真だけ見たら元々そんなに太ってるように見えない。45キロ痩せるってことは少なくとも80キロはあったってことだよね。[通報]痩せはじめの頃のインタビューで、あれ?なんか痩せた?と思ったら、紅茶に砂糖入れるのを止めたのよ、最近緑茶も飲んでるわって話してた。アデルは元々甘い紅茶が大好きで一日に何杯も飲んでたから、そりゃあまずそこ止めるだけで結構なカロリーオフになっただろうね。そこから更に細身の成人女性一人分を落としてきたのは凄いわ。[通報]アデルみたいなタイプだといつのまにかまたふっくらしてくるんじゃないのかな。緑茶、ここ数年世界に広まってったよね。オリンピックで益々話題になりそう。伊藤園の株買おうかなぁ。[通報]皮膚がだるんだるんになってそう。[通報]>>62アデルは美人なのにシワシワ...これは勿体ない。記事または画像を引用するURLを挿入すると実際の本文にはこのように表示されます。激ヤセ運営会社お問い合わせよくある。