洗顔した後に、お肌がキュッキュッっていうの、快感でした!お~キレイに洗えた♪って思ってたんです。友人には、キュッキュッってしないと、洗顔した気がしないっていう人もいます。それって、当たり前って思ってたんですね。なるまで洗うのって、「お肌の老化の原因」になると、本で読んでびっくりしました!その本の著者は、皮膚科医の平田雅子先生です。私が読んだ本は「水だけ洗顔で一生美肌」。洗顔が美肌の基本と、何十年も思って洗顔してきた私にとってはかなり衝撃的でしたね。「洗顔しない」人には、黒木瞳さんや、佐伯チズさん、山本浩未さんもいらっしゃいますよ。(この場合の洗顔しないというのは、洗顔石鹸や洗顔フォームでの洗顔をしないということです。洗顔すると、確かに気持ち良いですものね。洗えば洗うほど、肌トラブルが多くなってくるんです。してかったいうと、肌を守っている皮脂膜がせっけんや洗顔料、お湯で取り去られてしまうからです。皮脂膜というのは、字が表す通り、アブラの膜のことでこれが、乾燥から肌を守ってくれているんですね。皮脂膜というのは、毛穴から出てくるアブラと、汗腺から出る汗でできています。それが、アブラを溶かす石鹸などを使うことでなくなってしまうから、お肌が乾燥するのはあたりまえ。皮脂膜の上には、常在菌があって、お肌を守ってくれています。この常在菌も、洗浄力が強い石鹸などで顔を洗うことで無くなってしまいます。肌質によっても個人差があると思うんですが、私の場合は、洗顔しないことで、肌質が改善されました。いうまで洗顔した後は、気持ちはさっぱり、でも、鏡を見ると、水分たっぷりの肌のはずが、すでにシワが見えている、みたいな。「洗顔しない」という手があることを知らなかったので洗顔後はこんなもんで、化粧水やクリームで補うしかないって思ってました。何十年も悩みながら、いろんな美容液やクリームを使用しても解決できなかった私の乾燥肌。それが、洗顔しないを実行したら、乾燥肌とさよならできちゃったという・・なんとも、簡単なお話でした。お肌を乾燥させると、シワもできやすくなります。やってみても乾燥肌が続くようだったら、一度「洗顔しない」をやってみるとよいですよ。菊池桃子さんの40代、内面に自信をもつことで変わりました。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。オススメ記事チョコレート効果を一日何個食べると肝臓に良く代謝もアップする?大人美容(地曳いく子・山本浩未)を50代の私が読んでの感想アーモンド入りチョコレートはニキビができるどころか美肌になる!肌年齢や血管年齢を若くする食べ物とは?名医2人の常備食材をレポート!アーユルヴェーダ式ミックスハーブとヘナで白髪染したら髪の艶が倍増!人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。