自分がわからなくなる。何かのせいにした言い訳が全部自分に返ってくる。できない理由を自分のせいにしたとき、できる自分が返ってくる。春の七草といって、七草粥を食べる1月7日は「人日(じんじつ)の節句」という五節句のひとつです。※五節句とは?1年に5回ある季節の節目の日(節日)のことで1月7日(人日)、3月3日(上巳)、5月5日(端午)7月7日(七夕)、9月9日(重陽)を指していいます。古来日本には、雪の間から芽を出した若菜を摘む「若菜摘み」という風習がありました。元旦は鶏、2日は狗(犬)、3日は猪4日は羊、5日は牛、6日は馬、7日は人、8日は穀と、それぞれを占って新年の運勢を見ると共に占いの対象となるものを大切に扱っていました。人を大切にする「人日」という節句でした。「七種菜羹(ななしゅさいのかん)」を食べて、無病息災を祈りました。時は流れて、平安時代になると中国の風習や行事が、多く日本に伝わってきます。すると「若菜摘み」と「七種菜羹」の風習が交わって「七草粥」が食べられるようになりました。江戸時代になると、幕府が「人日の日」を「人日の節句」として五節句の1つと定めます。民衆に広がり定着した、と言われています。現代で使わなくなった呼び名もあるのでこれって何?と思うかもしれません。様々な効果があります。別名をぺんぺん草といいます。胃腸障害やむくみにも効果があるとされています。母子草(ハハコグサ)のことです。痰や咳に効果があります。のどの痛みもやわらげてくれます。繁縷(はこべら)=「反映がはびこる」はこべとも呼ばれます。昔から腹痛薬として用いられており、胃炎に効果があります。歯槽膿漏にも効果があります。一般的に、子鬼田平子(こおにたびらこ)を指します。胃を健康にし、食欲増進、歯痛にも効果があります。蕪(かぶ)のことです。胃腸を整え、消化を促進します。しもやけやそばかすにも効果があります。風邪予防や美肌効果に優れています。※七草粥には、菘と蘿蔔は葉の部分を、薺は花芽を持つ前の若芽を利用します。体にいい効果がいっぱいの七草!七草粥は、飲んだり食べたりで疲れているお正月明けの胃腸にもやさしい食べ物なんです。魚庭の海(大阪湾の別称)のひとりごと。冬至2017年の冬至は12月22日です。毎年12月22日頃に、一年で最も夜の長さが長くなる日があり、これを冬至と言います。昔は冬至の日は「死に一番近い日」と言われており、その厄〔やく〕を払うために体を温め、無病息災を祈っていました。この慣わしは現在も続いています。冬は植物が枯れ、動物は冬眠してしまうため、食料が手に入りにくくなります。日照時間が短いため生命の源である太陽の恵みを享受することが出来にくく、人々は生活の不安を感じていました。北半球では、冬至に対する不安は大きかったようです。そこで無病息災を祈るために、野菜の少ない季節に栄養を補給するためのかぼちゃを食べたり、その香りに邪を祓う霊力があると信じられている柚子のお風呂に入るなどして夜を越していたようです。冬至は「とうじ」と読みますが、これを「湯治〔とうじ〕」とかけて生まれたのが柚子湯(柚子を入れたお風呂)です。柚自体にも意味があり、「融通〔ゆうずう〕が利きますように」という願いが込められているそうです。古来、冬至は新年の起点として考えられていました。いうのも、冬至は一年で最も日が短く、この日を境に昼間の時間が延びていくからです。昼は長くなってはゆきますが、寒さは一段と厳しくなります。中国の太陰暦で冬至は暦の起点とされ、厳粛な儀式を行っていました。日本には中世になって伝わり、宮中などで朔旦冬至〔さくたんとうじ〕という祝宴を催していたようです。生命の終わる冬を乗り切る為に冬至は生命の終わる時期だと考え、そしてそれを乗り越えるため無病息災の祈願などをし不安を取り除こうとしました。その時に食べる食物の1つがかぼちゃです。昔は夏に収穫したものを冬至まで大切に保存しておいていましたが、現在では夏に南半球で生産された旬の輸入かぼちゃを食べることが一般的です。冬至かぼちゃが有名なので、冬の野菜だと思っている人も多いのではないでしょうか。柚子には血行を促進する成分や、鎮痛作用のある成分が含まれています。ビタミンCも豊富なため、湯につかり全身からそれらの成分を吸収することで風邪をひきにくくする効果があります。