右腕の痛み右腕の痛みの状態が、あまりよろしくありません。現在やっている筋トレメニューでは、特にもんだいなし。スイムもランも問題なし。バイクでDHポジションを取ると痛みが悪化するような・・・。ウルトラマラソンも今度の週末に迫ってきました。今週のトレは、基本的にあまりハードなトレはせずに週末に向けて、軽めのトレで疲れをためないようにです。今度のマラソンは、気温が低くなりそうなので、朝晩だけは少し暖かめの格好が必要かも。バイクウェアを活用するつもりです。朝は、腰の痛みがきつかったので、バイク実走はやめてスイム練。自宅では、ローラー台1時間&筋トレ。ランも、だいぶ体力回復してきましたが、関節が痛むので明日移行に。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。