コメントする昨日はついつい、調子に乗って走ってしまいました。今日、朝起きるとちょっと膝が変な感じでした。この程度はよくあることです。いつもベストに近い走りやスピードを上げると次の日こうなってますから・・・。今までだったら、昨日頑張ったので今日はで少しペースを落としてキロ6分ぐらいのペースでという流れなのですが、実際のところキロ5分切るペースで1kmしか走れない私がキロ6分ペースなんて無理していたのではないかと思うようになりました。いうことで今日は本当にゆっくり走りましたよ。あんた走ってるの?っていうぐらいのスピードで・・・。心拍数も昨日とはえらい違いです。今まではこういった余裕がなかったような気がします。おかげで膝は気になることなく走れたのですが、走っていて寒かったです。体が温まってきません。走るには服装が寒すぎました。一応ウインドブレーカーの中にヒートテック着ていたのですが、寒かったです。次回ゆっくり走るときはもう一枚着て走ろう。3枚も着て走る人なんていないでしょうね。とここまで書いて思ったのですが、奈良マラソン以降10km越えた距離走ったのは今日が初めてでした。徐々に距離も伸ばしていかないと5月に間に合わないかも・・・。コメントをキャンセルコメントいただけると嬉しいです。記入いただいたコメントは全てコメント欄に反映されます。14コメント内容に問題なければ、「コメントを送信」を押してください。