生活の質)の低下に繋がって行く状況を私自身経験しました。パニック障害は治ります。一部ではありますが私の経験からパニック障害を克服した行動や心の持ち方を紹介し、お役に立てればと思います。傷ついて心が疲れてしまった勇者達。広いフィールドで勇姿を現せ。Tubeでもセロトニンが増えるとか自律神経を整えるなど音楽が結構たくさんあります。何回か聴いてみた事もありますが、効果は判りませんでした。睡眠の深さに気持ち効果がありましたので、個人差はある事を前提で行いたいと思います。その曲はスッペ作曲「詩人と農夫」序曲です。フランツ・フォン・スッペと言えば喜歌劇「軽騎兵」が有名ですよね。この曲は民族劇という事ですが台本や全曲版の楽譜が残っていない為、単独で演奏されています。私が何故この曲を紹介したいのか?それを細かくご紹介していきたいと思います。冒頭のトランペットの旋律ーここはオーストリアの田舎の情景を思い浮かべて下さい。背景には山があり、癒されるヨーロッパの田舎風景で山から下りてくる綺麗な空気感を感じて下さい。最初の盛り上がりの後チェロのソロが始まります。中間音の声の様な歌い込まれた音にウットリです。この旋律耳によく馴染んででいてすぐに心に飛び込んできます。Railroad」という曲の元となった旋律という事です。それでは「詩人と農夫」からお聞き下さい。Railroad」という事で耳によく馴染んでいる理由が分かりました。部分も何となく似ている様な・・・さてチェロのソロの後がいよいよ「ウィンナ・オペレッタの父」と言われた力を発揮していきます。これぞ喜歌劇と言った様な、16部音符を基本とした細かい音符に駆け込むようなテンポ、荒々しくも力強い旋律が来たかと思うと、三連符を基本としたまるでダンサーが踊っているような綺麗な旋律と、繰り返し交互に現れます。「詩人と農夫」にこの様な劇的なシーンが描かれているとは、是非台本をみて見たくなります。この曲はクラシックでありながら親しみやすい旋律で、難しく考えなくても聴ける曲を紹介しました。この曲を聴いてセロトニンを増やしてみてください。情報を記憶コメントを投稿するプロフィール勇者パニス何も知識の無いまま、不安に対し逃げ続け、生活範囲を狭めてしまう事に対する不安を持っている方は多いのではないかと思います。パニック障害は治ります。一部ではありますが私の経験からパニック障害を克服した行動や心の持ち方を紹介しお役に立てればと思います。プロフィール勇者パニス@LuMPBLrxdfERixGパニック障害を5年間経験して現在完治しました。失敗と成功を繰り返し、専門家からのアドバイスや自分自身で考えた心のリハビリで、得た経験を面白く紹介出来たらと思っています。