今まで食事制限していたのに、食欲に負けて食べてしまった。>今まで食事制限していたのに、食欲に負けて食べてしまった。ID:k0C独り言、愚痴です。今までの努力を自ら無駄にしてしまって。意志の弱さに自己嫌悪.....こんなダメな私にだれか説教してください。ID:k0C>>100アドバイス有難う気持ちを切り替えて、また頑張ります。ID:Hyl>>122人体って、同じこと繰り返すと飽きるそうですね最近そう聞いて「なんて人間臭いんだ!」と、ちょっと笑ってしまいました生真面目にダイエットし続けると、身体はあっち向いてあくびしちゃうんでしょうか?病状回復のために貼るシップなども、変化を付けないと効かなくなるとか。成人・18~コメントをする・見るコメント(30)関連エントリ一人旅10回目だけどやはり旅館は良い。窓際の例のスペースもある結婚や親になることが幸せだと言われまくるのが辛い女性は胸が大きいと得をすると思う人が男女問わず多すぎる収集グセが治らないよぅ。入ったコンビニで一番くじとかあったら各賞当たるまで引いちゃうこれから恋人作ったり結婚したり子供育てたり、普通ならそうするべきなんだ。叱られる事が病的に苦手。叱ってくる、怒ってくる人、男性がほとんどだけど、そんな人には一瞬で心を閉じるぷち子供部屋おじさん、というか子供部屋に子供がいるんだが、どうやって社会に放流したものだろうか?30歳女だけど自分に衛生観念が無くて困ってる。Dj5GeHF2また同じ事を何度も繰り返すのは目に見えている。食事制限は我慢をすればするほど、食べたくなる反動が大きくなるから。ソースは食事制限のリバウンドで20kg増えた自分。RxQbajbsダイエットするのに食事にこだわるやつは痩せない。IZFbxo3w自分の場合カレーが落とし穴だなー。無性に食べたくなるあの味と香り。IyGhyx1E何を食べるかより、いかに食べるかを考えて。生理前とか甘い物を特に欲するんだよ。頭抱えて苦しんで我慢するより、普段頑張っているなら月1回くらい好きなもの食べていい日があってもいい。〇キロ痩せたら、かりんとう食べる!って目標設定でもいいと思う。UZ5hDt.c炭水化物とかお酒とかお菓子が大好きな人って、結局、痩せないよ。w入院して食欲無くなって痩せても、また戻っているデブの友達いるし。まあ最近は、痩せすぎ女子が増えすぎて生まれる赤ん坊が低体重だし痩せればいいってもんでもないよ。ガリやマッチョって長生きしないし。60q9WAz6※6>デブにとっては運動そのものがストレスなんだよ出たーーー!!!!デブの言い訳ーーwwそりゃ最初は誰だってストレスだよ。疲れるしすぐに結果は出ないし。そこで意志が弱いデブが継続できすにやめてるだけ。PGxz6ROo※18>慣れてきたら本当に達成感あるしこれがないんだよ慣れないの。60q9WAz6※20>慣れないの。こんなバカ食いするのは10代後半とか凄く若い子な気がする。私もそのぐらいの年頃が一番綺麗になりたくて太ってもないのに過剰なダイエットを計画しては隠れるようにお菓子を食べて痩せられなかったな。毎日一駅分歩く(ウォーキングとかじゃなくて日常の中に組み込む。早め行動で駅までは歩くとか)お菓子は食後に温かい飲み物と一人前(コンビニのスナック菓子とかじゃなく和菓子とかデザート菓子とか)で毎日は食べない食事もしっかり一人前(野菜多め)みたいな普通の事で痩せるんだよね本当。お菓子もそのかりんとうを1か月かけて食べるくらいであれば大丈夫だと思うの。SJ/UbeME自分もダイエットしてるけど、半分だけ食べるクセつけるといいと思う。前にたけしがやってたやつだけど(たけしの詳しいダイエット法はあまり知らない)、ぐーっと鳴るくらいお腹がすいたら何か食べるんだけど、用意したものの半分だけ食べる。残り半分はしまっとく。お腹がすいたら、それを食べる。おやつとかの間食も、半分食べる。お腹がすけばまた食べていいので、それを楽しみにできる。食べ物買い込むタイプには割りといいと思うよ。食べ物がまだいっぱいある~と思えるので。厳しく、できるだけ少なくするのがいいのだろうけど、あとで反動がくると思うから、少しずつ慣らしていった方が結局は近道なんじゃないかな。JMywwwLg私がダイエット中は食べたくなったら「これはデブの素。こいつに私を太らせるだけの価値はあるか?」と考えてた。