大阪狭山市にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。早いもので今年も残すところ2か月を切りましたね。毎月、月末月初は色々と忙しいんですが、その中の一つにコンビネーションを考える。何かというと、毎週スポーツクラブで行っているエアロビクスの内容を考える事。分かりやすく言うと、振付を考えるみたいなことです。それも、安全で効果があって、参加者が思わず楽しくなるようなそんな振付が求められます。デビューしたての頃はなかなか動きが思い浮かばず、徹夜で考えそれでも出ずに苦しい思いをしたこともあります。面白いもので、慣れると、簡単。今では30分もあれば完成します。その間に経験値や、引き出しも増えているから作業も早くなり、しかも内容も洗練されていきます。身体づくりも一緒で最初はなかなかうまくいかないし、効果も感じにくいです。続けることで、エクササイズのフォームは洗練され、効果的なフォームで行えるようになります。経験値も上がっているので筋肉にも効かせられるように感覚機能も向上しています。みんなも慣れると、今までの効果をより短い時間で得ることが出来るようになります。身体が当たり前に感じるところまでやり続け、覚えこませることから始めましょう。何事も継続は力なり!!です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントプロフィールオーナー:菅原修(すがはらおさむ)2005年スポーツ系専門学校を卒業し、フリーのインストラクターとして様々なスポーツクラブ、運動施設でエアロビクスやステップ、パーソナルトレーニング指導を開始。あるポールスターピラティスの資格を取得そして、2010年10月、現在の場所にピラティススタジオをオープン現在は、スタジオでの活動以外にもエアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブでの運動指導も行っている。2012年より株式会社ルネサンスでインストラクター向けへの研修担当講師、テクニカルエデュケーターに就任。同時に株式会社ルネサンスエアロビクスインストラクター養成コースにも講師として携わっている。プライベートでは4児(2男2女)の父親として毎日家事・育児に奮闘中!!お問い合わせ参加希望の方は今すぐ下記からご連絡ください。072-367-2550※不在・留守電の場合は090-3429-6393より折り返しお電話させていただきます。