体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整えよう。"日常を変える"体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整えよう。@新宿西口ブログ体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整えよう。@新宿西口ブログ体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整えよう。体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整えよう。@新宿西口です!人それぞれなにかしら"クセ"というものがありますよね。自分では気づかないものもあるはずです。電車に乗っているとよく見かけるのは、足を組む方。これ、意外とやっている方が多いと思います。「そういった体のクセって、治るものなの?」という質問をいただいたので、答えていこうと思います!体のクセは、そもそも日常の習慣から出来上がっていきます。片足に体重を乗せて立つ、とか、もちろん、足を組む、とか。日々の何気ない動きの繰り返しが、クセを作っていくのです。いうことは!日々の習慣でそのクセを治していければ、クセ自体なくなっていきますよね!簡単に言っていますがそんなに簡単でないことも理解しています。題に上げたお客様は、足を同じ足ばかり組んでいたので、お尻や腰に過度な負担がかかっていたことで腰痛になってしまっていました。お尻のストレッチやケア、そして足を組むクセへの改善として、"両足交互に足を組む"ということをアドバイスしました。完全にやめてくださいというのもなかなか難しいはずです。左右同じように足を使おうよ、という意図があります。どちらかだけ使うというのは、身体のバランスに影響してきてしまうのでオススメできないです。クセを改善していくには少しずつ、日々改善する動きを取り入れていかないといけないかなと。していきます!みなさんも日々の生活を見直してみてください。新しいパーソナルジム。身体の痛み・つらさ・疲れ、を取りながら、お腹引き締め・ヒップアップ・姿勢改善など、なりたい身体を目指します。自分の身体に自信をつけ、より充実した生活に導きます。「日々の仕事で身体が疲れた。最近身体がたるんできてやばい。」そんなことを考えているあなたへ。¥4,500(税込)で、まずは体験。実際にボディケアやエクササイズを行っていきます。※ウエアとタオルのみご持参ください。シューズの貸し出し、ドリンクは無料。※当日はご予約のお時間が近づきましたら、ジムの建物の入り口でお待ちください。トレーナーがお迎えいたします。※ご予約はLINEまたはメールより🆔:@887qzove✉️:k.training.care@gmail.com※ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。新宿西口でトレーニング×ボディケアができる!用事のついでに、仕事終わりに、時間の合間に!新宿西口駅から徒歩2分のアクセスの良いパーソナルジム!新宿西口で身体を変える。生活の先まで、しっかりコミット。トレーニングプログラムの中にボディケアを組み込んだパーソナルトレーニングで、お客様の身体の悩みに合わせたプログラムを提供する、新しいパーソナルジム。腰痛や肩凝りといった痛み改善や,、ケガのリハビリ・姿勢改善・コンディショニング・お腹引き締めやヒップアップといったスタイルアップ、様々な身体の悩みを解決していくためのサービスをご提供します。