アクティブな女性たちと一緒に作る中国新聞社の生活応援サイトです。正しくみがいて虫歯をふせごう!お子さまの歯は、きちんとみがけていますか?しっかりと虫歯予防をして、元気な歯を作りましょう。萩原陽子さんに歯のみがき方や予防法について、お話をうかがいました。歯のみがきかた~上の歯の右側からみがく場合(右図)~ブラシを歯の表がわ(頬側)に置いたら、そのまま左の一番奥まで歯の表側をみがき通す。左上の一番奥をみがき、裏側に移って反対側までみがく。かみ合わせの部分をみがく。下の歯も1~3の手順でみがく。一筆書きをイメージして表→裏→かみ合わせと流れるようにすれば、みがき残しが減ります。★上の歯、下の歯は別々に。歯の面は、(1)表・(2)裏・(3)かみ合わせの3つの面からなります。みがき分けしましょう。★みがく時の順番を守りましょう。★ブラシの動きは小さく、揺するように。これがブラシの位置がブレない秘訣です。ブラシを大きく動かすと、歯肉に当たったり、歯と歯の隣り合う細かい隙間に毛先が届かない事が多いからです。歯ブラシは、毛先で汚れを落とすと同時に歯の表面に形成される細菌の膜(バイオフィルム)を壊す役目があります。力を入れると、毛先が逃げブラシの持つ効果が発揮できません。奥歯のかみ合わせにある溝に白い樹脂を流し、光で固める処置です。溝が深い溝が複雑でかつ多い上手く奥歯がみがけない虫歯ができやすいなどの条件に該当する方にはオススメです。最近では、予防法の一つとしてご存知の方が多く、上の条件に該当しなくても積極的にされる方が増えています。虫歯の原因菌による歯の脱灰(溶ける事)の抑制の効果が期待できます。古江東歯科クリニックでは3~4ヶ月に一度の塗布を勧めています。家庭ではフッ素入り歯磨剤をお使いの方も多くいらっしゃると思いますが、歯科で扱うフッ素に比べ、市販されているフッ素添加物の商品は濃度がかなり低いので、フッ素塗布後も毎日使用されて大丈夫です。ーピーママトップへ本ページ内に掲載の記事・写真などの一切の無断転載を禁じます。