NagaremenuAboutTopWaterfallPageWritersLoginInfoAppNewGameInfoAboutTopWaterfallPageWritersLoginInfoAppNewGameInfoリングフィットアドベンチャーで筋トレできるならFGOでもできるでしょこんにちは。今回はプレイ日記となります。いつもどおりiphoneを手に取り、FGOを起動し、周回クエを選択し、FGOで筋トレをした、日々の記録です。【11月某日】ニンテンドーSwitchソフト『リングフィットアドベンチャー』が流行している。「冒険しながら、フィットネス」のキャッチコピーのとおり、リング状の端末を使った筋トレをおこなって進行するゲームのようで、ネット通販はおろか店頭でも品切れが続出している大人気ぶりらしい。私はブームに乗り遅れてしまった。売り切れたゲームはだれも買えない。そもそもスイッチを持っていない。「冒険しながら、フィットネス」の響きはとても魅力的だ。「FGOで代用できないかな?」もちろん筋トレするだけで宝具が撃てるとかクリティカルがバンバン出るとかそういう話ではない。いわゆる「ながらプレイ」の一環として、FGOで遊びつつ自然と筋トレができる。そんなうまいやり方はないかと考えた。私が目をつけたのはFGO名物・スキップ不可の宝具演出だ。スキップ機能実装の是非についてはひとまず置いておこう。肝心なのは宝具演出のおかげで1度の周回に数分かかる点にある。周回中の数分間で1セットのトレーニングをしてしまえば、3度の周回で3セットこなせるのではないか?筋トレはだいたい3セットと相場が決まっている。FGOの周回もAP40×3回で終わるのが大半だ。いや、これは運命だろう。具体的なメニューは何がいいだろうか?いろいろ考えた結果、リングフィットアドベンチャーでも悲鳴を上げるユーザーが多発しているプランクにした。画像の姿勢をキープして腹筋を中心に全身を鍛えるメニューだ。アメリカの海兵隊もトレーニングに採用しているとかなんとか。私もやったことがある筋トレで、一見楽そうに見えるが、実際やってみるとえげつないぐらいキツい。プランクを選んだ理由は次の3つ。1スマホを持ちながらでもできるプランクは両手が空くトレーニングだ。画像では握りこぶしにしているが、別に決まりはない。実際スマホでドラマを見ながらプランクに励む人もいるぐらいなので、FGOをプレイしながらでも問題ない。21セットあたりの時間がFGOの周回タイムとだいたい同じプランクは初心者なら30秒、慣れてきたら1分以上が推奨されている。3T周回は人によるが、だいたい1分半~2分半で終わる。周回の方が少し長いぐらいなので、ちょうどよい目安だろう。3単調な周回に変化が出る筋肉をいじめると全身の血行がよくなって代謝が活性化する。周回に疲れた脳がリフレッシュして、また新鮮な気持ちでAPを40消費できたりしないだろうか。理由をあげればあげるほどに説得力が増していく。豚の角煮がFGOのために生まれた料理だったように、プランクはFGOのために編み出された筋トレといえないだろうか?というわけで、実際にやってみよう。真理の卵を集めたいと思っていたのだ。FINISH』表示が出るまでプランクを続けながら操作するルール3:タイマーストップまでプランクを中断しないこと【1wave】この画面に入った瞬間スタート。肘をついた腕立て伏せのポーズをとってキープする。1枚の板が頭から背中を通って足のカカトまで張ってあるイメージで、とにかく一直線を意識。力を入れるのは腕や腰ではなく、あくまで腹筋。両手はスマホを持ったままだ。1waveは弓矢作成→ステラで難なく突破。操作性はなにひとつ問題ない。腹筋もまだまだ余裕がある。【2wave】wave間の暗転ってこんなに長かったっけ。このwaveは☆4プレゼントで召喚した蘭陵王で陳宮にバフをかけて突破する。蘭陵王はArtsサポートとしてずっと欲しかったサーヴァント。2部3章での忠義もよかった。私は彼の召喚を一日千秋の想いで待っていたといって過言ではない。3waveはフレ凸カレジュナオで終了する計画だ。プランクしながらでもとくに問題はなさそうである。