この写真で見るより実際にやっちゃった方が早いです(笑)たったこれだけの道具でダンベルなどを保持する力が大幅に上がります。このパワーグリップはプル系(引く動作)のトレーニング時に握力を補い、より効果的なトレーニングにしてくれます。プル系で有名なのはラットマシンでしょうか。私もこのラットマシンとダンベルを使ったワンハンドローイングなどで背中を鍛えていますが、より高負荷な筋トレができるようになったのと、腕や握力への疲労が軽減されて背中をより集中的に鍛える事ができました。はじめはこういう道具って高いのかな?って思っていたんですけど入門クラスで1500円~でプロ仕様で高くて8000円ぐらいでした。私は入門クラスのを買いましたが必要十分でした。テープサポート付きそんで買ってみて気づいたことがひとつ。リストバンドの止める部分がどの商品も「マジックテープ」なんです。マジックテープって何回も使っているうちに毛羽立ってくっつき力が弱くなるので、案外安いやつをリピート買いしたほうがいいんじゃないかなと感じました。太ってた頃は筋トレってダンベル持ってフンフンッ!ってやってればいいんだろ?なんて思っていた時がありましたが、いざ実際に自分でやってみると筋トレする人達って効率とか無駄をなくす事に全力で取り組んでいて、「よく考えてるなぁ」と感心する事だらけです。記事を書いている人:エトさん東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。はてブLINE-トレーニングをしてみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。我慢強さが招く間違い。先日、相談というかこんな話を受けました。...足を細くしたい。減量-36kgに成功した私によく女性からこんな事を聞かれます。...皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~有酸素運動編~どうもコニチワ。...リムドライブ固定式サイクルトレーナーを1カ月使ってみた。