2017先日、私が資格を持つ「A-Yoga」のインストラクターの皆さんとの勉強会が当スタジオで開催されました。勉強会に参加したのは、以前勤めていた横浜のA-Yogaスタジオの同僚や養成講座の同期たちでした。講師の先生は、A-Yogaの本拠地である関西から来てくださいました。遠いところいつもありがとうございます。和気あいあいとした雰囲気の中にも、向上心がある仲間たちと充実した学びの時間となりました。「ツリーのポーズ」を楽にとってもらうためみんなで考え中です。・その人の身体の中で何が起こってるのかを見て、感じて、言葉にする。・どんな動きが得意なのか?苦手なのか?・動きすぎてるところを制限することで、動きを出したいところの可能性を引き出す。・正しく筋肉を収縮させて股関節のおさまりを良くする。このような内容を勉強しました。講師の先生のレッスンも受けることができました。動きが出すぎてるところのバランスが調整できて身体が喜んでいました。今までこんなに緊張してたんだ...ということに気が付きます。身体の声を聴くという先生の言葉が印象的でした。身体の声を聴いてますか?ヨガでご自分の身体の声を聴きにきてくださいね。