連日、猛暑日が続いています。水分補給について、お話をする機会が増えます。最近は、水のようで水ではない商品が増えました。あなたの飲んでいる水、甘くないですか?水だと思って選んだ甘い水は、100ml当たり約20kcalのエネルギーを持つ清涼飲料水です。使われなかったエネルギーは脂肪となり、身体に蓄積されます。汗をかいても、身体から出ているのは水分とミネラルなどの栄養素。余分なエネルギーが使われているわけではありません。冬よりも夏の方が体重が増えやすい、という方は要注意です。水を選ぶときは、くれぐれも甘くない水を選びましょう。(炭酸飲料も同様です。ライフワーク梅雨明け西日本各地で大雨の被害が広がった週末。日本列島に居座った雨雲が居なくなったと思った瞬間、各地で梅雨明けしました。紫陽花の季節はそろそろ終わりですね。気になるのは、被災地域の今後の生活です。挙げるときりがなくなりそうです。被災地域の皆様におかれましては、一日も早い日常生活への復興をお祈り申し上げます。今後ご紹介していきます。ブログブログ再開!長らくお待たせしました!ようやく管理画面に辿り着けました・・・。食べるのいろはの実践講座を開催中です。大きな転換期を迎えております。本年もよろしくお願い致します。ブログ新年のご挨拶2017年、年明けました!酉年の幕開けです。本年もどうぞよろしくお願い致します。家族みんなが健康で居られることが何よりですね。今年は、年女でもあり、本厄でもあり、ここ数年おとなしくしていた分、一気にいろいろ動きそうな気配もあり。どんな年になるのか、楽しみです。皆様におかれましても、幸多き一年になりますよう、お祈り申し上げます。ブログワークショップデザイナー育成プログラム2014年4~7月で、大阪大学コミュニケーションデザインセンターのプログラムである「ワークショップデザイナー育成プログラム」を阪大11期生として受講していました。述べ○○人の方とのご縁ができました。医療職は、知識を共有することがひとつの課題です。それぞれの経験によって、どのような判断をするのか、何を学べばよいのか、のステップが変わってきます。どちらのワークショップも知識や経験を共有することを目的としたワールドカフェというスタイルで展開してきたのです。ワークショップってもっといろんなカタチがあるはず!ちゃんとワークショップのことを学んでみたい!というのが受講のきっかけでした。数名の方から、青山学院大学のワークショップデザイナー育成プログラムを紹介されていたのです。同プログラムが阪大でも受けられるなら!!と、タイミングよく受講できました。