武田クリニック伊勢原市の武田クリニックです。山本より暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。夜よく眠れなかったり、暑いので入浴はシャワーで済ませていませんか。日常生活が乱れがちになってしまうと体調不良を引き起こす原因にもなります。麺類で塩分やカロリー過多傾向となったり、果物で糖質が多くなり血糖上昇につながることもありますので、食事内容にも気をつけてみましょう。水分もお忘れなく!夏本番、暑さも楽しく笑って過ごしたいものですね。クリニック2階で週1回開催のストレッチ教室に7月から加わりました福島と申します。先輩の運動療法士と同様、皆さんが運動を効果的に継続なさるためのお手伝いを一生懸命させて頂きます。私は関西出身のため、言い回しが関西弁になるかも知れません。気持ちも緩めながらストレッチして頂けたら嬉しいです。皆さんにお目にかかれること楽しみにしております。