運動の実践とその効果について自然良能会が発行しております月刊自然良能が届きました。3月号の巻頭特集は健康づくりに提言、と題して運動の実践とその効果についての前編が掲載されておりますロコモティブシンドローム、サルコペニア肥満、フレイルなど特に高齢者の方で、健康に気を遣っている人ならば一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか?今月号はこのような言葉の説明、及び健康づくりと運動について、また若年層の運動習慣についてなど、多岐に渡る内容が書かれています。