面替えに負けまくってました(^_^;)中級エアロビクス。ヨガは筋肉使ってる感が気持ち良かったです。効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。面替えに負けまくってました(^_^;)中級エアロビクス。ヨガは筋肉使ってる感が気持ち良かったです。人気ブログランキングへ今日は日曜日。きのう土曜日は都内で、エアロビクスとヨガをやりました。内容は間違えていることがあります。風邪を引きずっていたため、1店舗にしました。遠征でエアロ1本だけ、っていうのももったいないので、ヨガにも参加しました。年末お休みして、1週あいてしまいました。ついていけるかなあ((((;゚Д゚))))1ブロック目...3週目。前々回1週目の時は参加しました。いうわけで、2週目はお休みしたんです。間があいて昨日は3週目。右足をふみスタジオ正面(180度)きゃー(≧∇≦)やっぱり難しくなってましたww想定の範囲内です。面白くなってたってやつですwwスライドの後、クロスチャチャとカールキック。1回転したら、キックふんで背面。おおっ!そうきましたか。バタつきながらも、なんとかカタチになってきました。2ブロック目...1週目。左足から2カウント歩くこちらは皆さんと一緒に1週目。