私も、8週で流産を経験しました。全身麻酔で内容物除去術を行いましたが、1週間後に受診するよう言われ、エコーと内診を行い、問題なかったので通常通りの生活でOKとの事でした。次回の妊娠については、Drにより意見の分かれるところですが、一般的には2.3回生理が来てから考えるように言われることが多いようです。(私もそうでした)運動等についてはご自身の不安があると思いますが、身体的には問題ありませんので、少しずつ慣らしていくと良いと思いますよ。私は、1週間後の受診でOKがでたその足で、どうしても欠席出来ない学会に行ってしまいました。(新幹線で4時間ほどです)Drはびっくりされてましたが、問題ありませんでしたよ。腹痛、出血等があるようなら、すぐに病院を受診されれば良いでしょう。私は、精神面の方がやられてしまい、仕事は1ヶ月休職しました。最初の10日くらいは全く日常生活が送れませんでした。何をしていても、突然悲しい気持ちに襲われ、涙涙の日々でした。1ヶ月でも正直つらかったです。何とか落ち着いたのは半年も過ぎてからでしょうか。1年近くたつ今でも、友人の出産報告を聞いたりすると、なぜ私の所には来てくれなかったのかと、涙を流すことも多いです。静養なさってくださいね。流産の傷は消えることはありませんが、和らいではきますから。