on腰から股関節にかけてのスポーツ障害についていくつかご紹介します。骨格の形成がまだ成長段階の子供達、特に体を支える土台となる腰や股関節を痛めると、完治までちょっと時間がかかり、また腕や足首といった四肢の部分ではないので、運動制限もかなりでます。これまでお話ししてきたように、明日や今週末の試合までに何とか!と周りの大人が焦らないことが大切です。「放っておけばそのうち痛みもなくなるでしょ?」というものでは『ない』場合もありますから、まずはきちんと診察を受けさせるようにしましょう。腰のスポーツ障害の約25%を占めるともいわれています。そのうち、90%近くが第5腰椎に発生し、腰痛はあるものの(腰を反らすと痛みが出たり、運動後に軽く痛むもの、歩行が困難になるものまで様々)、持続的ではありません。レントゲンを見ると、腰椎の一部が分離しているのが確認でき、症状が進むと、腰椎が前へずれて、「すべり症」という診断がつきます。繰り返しの腰を捻る動作(キック、シュートなど)による、疲労骨折です。(コルセット装着)で完治が可能です。「腰が痛い」と子どもが訴えたら、まずは整形外科を受診させましょう。付着している筋肉がはがれてしまう骨折です。スポーツ活動中に、突然「バチッ」という痛みが股関節周辺に走って歩けなくなったり、突発的な痛みはなくても股関節に圧痛(押すと痛い)があったり、股関節を伸ばすと痛い、などの症状があります。成長期の子どもは筋肉の付着部が弱く、急な筋肉の動きによってその部分が剥がれてしまうことが原因のようです。股関節に痛みがあれば、まずは医療機関へ。その後安静にし、痛みと付着部の経過をみながら、慎重に復帰プランをたてていく必要があります。U-15(千葉県)...スクワットジャンプで身体全体を鍛える!サカママ公式Twitterサカママ公式instagramサカママ公式facebookサカママはサッカージュニアを支えるママのための情報メディアです。お子さんの「サッカーの上達」と「サッカーを通した健やかな成長」に役立つ情報を発信しています。