HAUORAの想いHAUORAとはマオリ語で「身体・精神の健康、命の吐息」という意味があります。ヨガはポーズを取りながら、今の自分自身の身体の感覚に集中していきます。ポーズを行うことで関節が動き、筋肉の緊張がほどけ、心地よい身体の広がりを感じられます。身体の居心地が良くなると、心が落ち着き精神も穏やかになります。ヨガは、身体と精神の健康を叶え、深い呼吸で全身の流れを良くします。一人一人にしっかりと寄り添い、目標や目的へと導きたいという想いからプライベートレッスン(1対1レッスン)のみをお届けしています。気付き(Awaewness)から覚醒(Awakening)へと身体を導きます。​身体の声を聞き、美と健康を叶えていくA-Yogaを今から初めてみませんか。​■こんな方におすすめですAヨガを通して自分の身体を認識し受け入れ、心身のバランスを確認します。身体をより深く知る事により身体能力を最大限に引き出し、自然治癒力を高め健康でアクティブな生活を作り出します。鍛錬、ポジティブシンキングな心身へ変化をもたらします。ヨガは楽しく気持ち良く動いて、一生続けられる運動です。長く続けて、健康的な毎日を過ごしましょう。​ヨガは身体と心が繋がる効率的な身体ケア身体と心のことをつねに探求しています自分自身の膝の大怪我から、手術と1年間のリハビリを経験しました。その中で感じたことは「体はケアした分だけ、応えてくれる」ということ。植物は豊かな土を盛りお水をたっぷりあげれば、すくすく育ちます。世話しないと枯れてしまいます。身体もそれと同じことです。​自分の身体の声を聞き、ケアすることで必ず身体は応えてくれます。身体の不思議に魅了されて、ヨガを始め、解剖学など身体に関する知識に加え、エネルギーの流れ、心理学など幅広く学びを深めています。一人一人の身体は個性が違います。​それぞれに合ったヨガをお伝えするよう心がけています。