普段よりMAXで2センチぐらい変わる気がするのでスニーカーは、以前から持ってた大きめの履くことにした。膝を寝てるときも固定することで負荷が少なくなって痛みはふとした動きで走るものの前週よりは状態がかなりいい。足のむくみは、仕事後半にはひどい。(マジックテープでサポーターを緩めるけど~)立ち仕事なのでそれはしょうがない。アマゾンで昨日購入したもの。ネッ購入を決めたもの色々、試したものの長時間つけて私がストレスを感じないサポーターと折り畳みのステッキを注文。支柱(ボーン)が入ってる。