ブログかかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。はやいとこ、7月のまとめをしたかったのですが、7/28のリレマラのレポに手こずって・・・。先月のまとめをしている時期でないのはわかってるんです。月間走行距離300km突破!!ガーミン⬇︎ランニングをはじめて、はや2年。アキレス腱周辺炎にはじまり、最後は疲労骨折までいきました(涙そして、それ以来、距離を踏むのに、なんとなくビビっていました。水曜に1000x5インターバル(3:40〜50/km)土曜に5kmペース走(4:00/km)と、しっかりポイント練習をこなした上で、ポイント練習の前後、日曜に走り込みを行いました。「疲労しちゃってポイント練習さぼっちゃうかも?」と思ったんですが、特にそんな事もなく、ちゃんとこなせました。やれば出来るもんですね!!こんな感じて、8月も故障に気をつけて、走り込み頑張っていきます!!以上ランキングに参加しています。にほんブログ村ぽちっとお願いします。青梅マラソン完走しました。