復習ロボットBLOG復習ロボットは教科書の暗記アプリです。教科書をカード化し、ゲームのように復習します。忘れ物を防ぐ方法として、各ポケットに入れるものを決めておくこれは、旧Locibookにおいて書かれた記事です。復習ロボットには適用されない内容の可能性があります外出時、どのポケット何を入れるかを決めておきましょう。ズボン右ポケットには鍵、左ポケットには小銭といったようにです。たしかに、自らルールを決めてそれに従うというのは、余計な手間のように思われます。どのポケットに何を入れるかを決めるのも面倒ですし、第一ルールに従う事自体が面倒です。そのルールを覚えるのも手間です。その労力や手間に見合うだけの価値があります。外出時に持っていくべき物を考えたり、忘れ物がないか頭の中で確認するのは、さらに大きな手間となるからです。各ポケットに入れるものを決めておけば、そのルールに従い、鍵などをポケットに入れるだけです。それで外出する準備が完了します。1通り準備が終わった後、財布が入れるポケットが空なら、財布を探してポケットに入れます。これで忘れ物を防ぐことができます。頭の中を空っぽにしてても可能な作業です。ルールに従う手間は慣れます。どこのポケットに何を入れるか、余計なことを考える必要がなくなり、楽になります。日々の労力は小さくても、それが毎日となれば、とても大きな無駄となります。外出の準備に2分余計にかかるようなら、一年間ならば、365×2で730分の無駄になります。10時間以上の無駄です。各ポケットに入れるべきものを決めてしまいましょう。外出時、ちょっと楽になります。この記事では、このポケット習慣を確実に身につけるための、Locibookを使った方法を紹介します。各ポケットに入れるものを決めるまず、どのポケットに何を入れるかを決めます。当方の外出時の服装で、ポケットがあるのは次の衣類です。ダウンベストパーカーズボンそれぞれの衣類のポケットに、入れるべきものを割り当てます。右ポケットにハンカチこれらは、なお1つの例ですので、各自の服装や持ち物に置き換えてください。ルールの習慣化のためにLocibook図を作るこれらのリストを、普段着の画像を背景とし、各ポケットの上に配置していきます。ほかの図と同様に、以下の図も1つの例です。各画像は、ご自身の服装や持ち物に置き換えてください。作成した図は次のとおりです。衣類の画像の方向については、着用している状態の視点の向きとあわせています。ダウンベストのポケットに入れるものパーカーのポケットに入れるものズボン前面のポケットに入れるものズボン背面のポケットに入れるものこのように、Locibook図を作っておけば、Locibookのスペースド・リハーサルによる復習提案により、忘れたころに思い出させてくれます。それが使える習慣であれば、確実に自分のものできます。習慣化のためのLocibook図このように、ちょっとしたルールを決めることで、手間が省けたり、作業が楽になることがあります。代表的なものに、整理整頓があります。どこに何を収納するかを、決めておくべきでしょう。そのルールさえあれば、収納する場所を考える必要がなくなります。物が必要になった場合に、すぐに見つけることができます。たしかに、ルール決めやそれを習慣化するのには、手間がかかります。ルールを決めるのは一度だけです。ルール化の恩恵は一生です。ルール化を進めていくと、ちょっとしたことが、大きな負担になっている事に気付くこともあります。Locibookを使ったスペースド・リハーサルによる復習機能があれば、習慣化も難しくはありません。Locibookが、忘れたころに通知してくれます。ルールを覚えてなければ、ルールに従うことはできません。Locibookはルール化の習慣化のサポートになります。ルール化とその習慣化で、毎日の無駄な時間をどんどん消してください。その分、他のことに使える時間や精神的余裕が増えるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。