フォローしました目次いきいき百歳体操とは活動のきっかけ一緒に本当の目的はこれから?まとめ下吉地区の「グループホームさくら」には、地元の住民が集まる日がある。10時を目安に、続々と集まる住民たち。目的は、いきいき百歳体操だ。百歳体操とは平成14年に、高知県高知市が介護予防事業として開発した体操。3部構成となっている。筋力運動では手足に重りをつけることも想定しており、自分にあった負荷をかけることができる。30分程度、DVDを見ながら体操し、週2回程度が好ましいとされている。紹介されたことから、地域住民は「いきいき百歳体操」を知ったようだ。「これなら自分たちでもできる」と思ったという。住民のひとりが、自宅にあった使っていないテレビとDVDプレーヤーを提供し、活動開始に至った。一緒にグループホームさくらには、地域住民が集えるように「多目的ホール」が備え付けられている。百歳体操は、その「多目的ホール」で行われる。百歳体操に参加するのは地域住民だけではない。グループホームに入所されている方も参加する。時間になると職員に付き添われ、入所者たちが集まってくる。住民がDVDをセットし、いきいき百歳体操が始まる。約30分間、真剣な表情で体操に取り組む。本当の目的はこれから?体操が終わると、住民が一斉にテーブルを出し、椅子を並べ始めた。別の住民は、給湯室で何やら準備を始めている。すると、地元住民、グループホーム入所者が同じテーブルを囲み、お茶飲みが始まった。多目的ホールは笑顔で溢れている。まとめいきいき百歳体操をするために始まった集まり。いつの間にか地域住民とグループホーム入所者の「交流」という機能も持つようになった。1年間通して「いきいき百歳体操」に取り組むグループは、村内でここだけである。「高齢者だから、急激に体力が向上するわけではない。欲張らず、現状維持で十分」と、参加者の1人が言った。ダウンロード#北塩原村#集いの場この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。福島県北塩原村には、みなさんにお伝えしたい魅力がたくさん。ヒト・モノ・バショなど、社会福祉協議会の生活支援コーディネーターが、様々な魅力を発信します!公式HPはコチラ▶︎http://kitashiobara-shakyo.or.jp/フォローこのクリエイターの人気記事オトナの女子会。お茶飲みの合間に編み物でも。こちらもおすすめスポーツとは競技のことではなく、人生そのもの。...55ふじはるお年寄りに「役割」を与えるのは難しかった。東京に住む4人に1人が高齢者になる2025年。Lab体育は運動じゃない。新年度のスタートです。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。