気がついたら早めに手当をしてあげましょう。遅ればせながら、新年のご挨拶をさせていただきたく存じます。皆様!新年おめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年も何卒宜しくお願い申し上げます。このコラムを書き始めたのは節分の2月3日であります。世の中的にはとても暖かい節分を迎えております。令和2年の恵方は西南西だそうです。関東でもすっかり恵方を向いて無言で太巻きずしを食べるという習慣が定着してしまったなぁという感がございます。仕掛けたのは誰ぞや?海苔の会社か?御酢の会社かなぁ?いづれにせよ日本人は何でも商売にしますから・・・。昨年の年末には大きなニュースが流れてきましたよね!元日産CEOのカルロース・ゴーン氏のレバノンの逃亡劇です。興味深くこのニュースは年明け後も追っておりますが、アクション映画さながらの脱出劇がそこにはあったのではないでしょうか?詳細が明確になったら北野武監督にでも是非とも映画化して貰いたいと思います。グリーンベレーの元隊員役はシュワちゃんとシルベスターあたりがいいかなぁ(笑)年明けには今年も文春砲が炸裂致しました。女優の杏さんと夫である東出昌大の不倫問題もまさかっていう感じでしたね!おしどり夫婦かなぁっと想っておりましたから。コマーシャル等でその様な印象が植え付けられていたのかもしれませんね。ここにきて巷ではマスクがない!マスクが無いと連日あちらこちらからと聞こえてきております。中国では既に500人以上の方々が新型コロナウィルスの感染により亡くなられております。春節で今年も大勢の中国人観光客が日本に押し寄せ日本国内での感染者も30名を今日現在超えております。このまま、パンデミックにならなきゃいいのですが政府の対応も他の国からすると後手後手ですし甘すぎますよね!オーストラリアでは中国武漢市に滞在していて帰国させたオーストラリア人を本土から1000km離れたクリスマス島という領土で2週間隔離し感染検査を行ってから問題のない人だけ本土に上陸させるという処置を取っておりました。我が国も硫黄島あたりで隔離してから本土に上げるという処置を取っても良かったのではないか?それにしても先程のゴーンもそうだけど我が国はスキだらけですよね。舐められるんだ!声を大にして言いたいところですが新年のご挨拶にはふさわしくないのでこの辺にしておきます。一応新型コロナウィルスで「やってはいけない5つのNG行動」というものがございましたので、挙げておきます。0.3μm(マイクロメートル)以上の微粒子を95%以上捕集できる性能を持ったマスクの事たがコロナウイルスは0.1μm程度の大きさなので捕集効果が期待できない。4つ:除菌グッズ・サプリ・○○水などをネットで購入する5つ:中国人を排除する基本的な有効対策はやはりインフルエンサーと一緒で手洗い・うがいの励行、マスクの着用、不要な外出を避ける、十分な栄養と睡眠の摂取で充分です。神経質にならないようにしてくださいね。マスクはネットで10枚1500円でオークションに掛かっていたようですが間違っても買わない様にね。先程も神経質と書きましたが我々日本人の気質なのでしょうかね、「失楽園」の渡辺淳一さんが、生前「鈍感力」という本を執筆していましが、あまりにも些細な事を気にし過ぎるあまりもっと大事なことを忘れてしまったり、日常生活にも支障が生じるようでは本末転倒だと言っておられました。人口の5分の1はいるといわれる繊細気質の「敏子さん・敏男さん」当院にも敏子さんは1人おります。今年の6月で55歳です。(笑)些細なことに動揺する、細かい事まで気にする、人の事に深く共感する・・・・・。身の回りにそんな人は居ませんか?これらの特徴にあてはまる人は、もしかしたら、過敏すぎる気質である「HSP」かもしれません。Personの英語の頭文字をとった言葉で、日本語に直訳すると「非常に繊細な人」「すごく感受性の高い人」といった意味になります。ここで「敏子さん」チェクリストを挙げますので10個以上当てはまると。貴方も「敏子さん」「敏男さん」の可能性が高いです。場所に引きこもりたくなる□5.カフェインをとると眠れなくなる、気分が悪くなる場合がある□6.明るい光や、強い匂い、ザラザラした布地などが苦手。10個以上レが入りましたでしょうか?敏感やせんさいというと、性格の様に感じますが、そうではないそうです。研究によって敏子さんは、物事を感じたり、他人に共感したりする脳の働きが、そうでない人よりも活発であることが分かっています。同じ場所で過ごしていても、敏子さんの脳は、光や音、匂い、人の表情など、周囲の情報を丁寧に処理している、ということです。それ故に、人の様子や環境の違いに敏感になります。それらの大量の情報を処理して、深く考慮した上で、結論を導き出すのも、敏子さんの脳の特徴だそうです。情報処理の過程で、脳には大きな負担がかかります。その為、敏子さんには、非常に疲れやすいという特徴もあります。問わず、人口の15~20%存在することが判明しています。5人に1人は敏子さんということになるのです。「敏子さんの特徴」1.処理の深さ:大量の情報を取り込み、自分が納得するまで考え尽します。見られることも多々あります。一方で、全ての情報が繋がり、全体像を把握すれば、優れた結果を出す事が出来ます。2.神経の高ぶりやすさ:ささいな刺激に対して、過剰に反応します。良いことがあると周りの人よりも感動し、悪いことがあるとひどく落ち込み、場合によってはびっくりして思考が停止。後から深く考えて、「こう言えばよかった」と思うことも、よくあります。3.感情反応の強さと共感力:喜怒哀楽の感情に強く振り動かされるので、周囲から大げさと思われがちです。ヒトの感情に対しても、自分のことのように共感します。4.些細なことにも気付く:敏子さんの脳は、周囲の情報を細やかに処理します。その結果、他の人は気付かない、些細なことにも気付きやすくなります。これらは、病気でも障がいでもないし、「治すもの」でもありません。その特徴を受け入れ、付き合っていくものと捉え個性のひとつだと認識しましょうね!「敏子さんのトリセツ」もし皆さんの周りにこの様な特徴を持った敏子さんがいたならば念のため取扱説明書を添付しておきますのでご参考にして下さい。1.成人している息子・娘が敏子さんのケース自分の息子や娘には、いい人生を歩んで欲しい・・・と、ついアドバイスをしたくなるかと思います。敏子さんにとって、これらはかえって逆効果。温かく見守って、話を聞いてあげると良いでしょう。「温かく見守る」と「甘やかす」は、大きく違います。「こういう理由で、あなたに渡せるお金はない」と伝え、相手の反応を見守ってあげて下さい。ケース2突然、仕事を辞めてしまったら敏子さんは、少しでもキツイ話し方をする人がいるだけで、思い詰めてしまいます。すると、その中でつらいことがあって、仕事を辞めてしまったのかも。本人が立ち直るまで、見守ってあげて下さい。小さな子の場合は、より注意深く見る必要があります。いう音、匂い、感触が苦手なのか、さりげなく聞くと良いでしょう。その際に「大丈夫?」「どうしたの?」と聞くのは避けて下さい。敏子さんは「全ての質問に答えなければ」と思い、余計にパニックになる可能性があります。敏子ちゃんは、先生が他の生徒を叱る時の声や、教室に充満している匂いが、人一倍気になって神経を使います。無理に学校に行かせようとはせず、本人が落ち着くまで、待ってあげて下さい。孫の場合は、先ずは親と子どもが直接話せるように見守りましょう。敏子ちゃんは、身に着けるものにも敏感なので、服の感触が合わないのかもしれません。その場合、「この服の素材はこの子には合わなかったんだ」と思ってあげて下さい。事前に試着させたり、孫の場合は親に聞いてから購入したりするのも、よいかも知れませんね。3.息子、娘の配偶者のケース気を付けたいのは、長い目で見る事。「1年は口を出さず、話を聞こう」という気持ちで、温かく見守ってください。敏子さんは、細かなことに気が付くので、気になることがあれば、先ずは自分であれこれ、工夫をこらすはずです。その時も、急がさずに話を聞いてあげましょう。ケース1「どうしても、やってほしくないことがある」やってほしくないことは、事前に伝えておいた方がいいでしょう。敏子さんだからといつて、特別扱いや、腫れ物に触るように接する必要はありません。敏子さんには「情報を深く考え尽す」特徴があります。一つの動作に対し、多くを心配するのがその例です。「どのようにしてあると、自分もらくだ」ということを説明すれば、敏子さんは納得します。4.遠方の親戚や、近所の人のケース敏子さんは病気や障がいではなく、生まれ持った気質なので、黙って見守ることに徹してください。相手が話したら、話を聞いてあげましょう。間違っても「あなたは繊細だけど、そういう気質なの?」など、無用な質問はしない様にしましょう。人からいろいろなことを言われたり、聞かれたりするのは、誰でも気持ちのいいものではありません。場合によっては、聞かなければならないこともあります。その際は、質問の根拠を伝えるといいでしょう。5.友人など、親しい関係性のケースこの場合は、話を振ってもいいでしょう。絶対に気を付けたいのは、断定形で話さない事。敏子さんにとっては、自分を暴かれる感じがして、酷く傷つきます。ケース1「親友が絵にかいたような敏子さんタイプに当てはまる」もしかすると、その敏子さんも「敏感すぎる自分」に悩んでいるかもしれません。「こういう本があるんだって!」と、押し付けるのはやり過ぎですが、5人に1人は「敏子さん」がいるということを、さりげなく伝えるのもいいでしょう。このことで親友が相談してきたら、話を聞いてあげて下さい。ケース2「自分は敏子さんかも・・・」と相談されたらしっかり話を聞いてあげて下さい。相手が悩んでいるならば、「あなたのおかげで、私も助かったことがある」の一言で、とても安心すると思います。※敏子さんトリセツのまとめとして敏子さんと接するための第一歩は、「話をきいてあげること!」その人が沢山考えて決めたことを、さりげなく共感したり、静かに受け止めてくれたりするだけで、ホッと生きやすくなると思います。「あの人は、敏感すぎる特別な気質だから」と思わずに、一人の人間の特徴・個性として、温かく長い目で接してあげて下さいね。中には発達障がいという脳機能の病気のケースもございます。これについては、手前味噌で恐縮ですが『くるくる保健室VOL23』に近日投稿致しますのでそちらを参考にご覧頂けたら幸甚に存じます。2020東京オリパラまで5カ月余りになります。先ほどのコロナウィルスも気になりますが、とにかく盛り上がって大成功してもらいたいですね!今年は何が流行るんですかねぇ?とても楽しみではありますが、今のところ昨年のタピオカドリンクの次に来るのはバナナジュースらしいですがどうでしょうか?今年一年が皆様方にとりまして輝かしい素敵な年になりますことを祈念して。これから豆まきを接骨院で一人でやって参ります。施術となりますので、ご了承下さい。残すところ今年もあと2週間ほどになってしまいました。温かいせいかあまり年の瀬と云う感覚が希薄に想いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?今年一年、数ある接骨院・整骨院が多々ある中、当院を選んで頂き来院された患者様に対し衷心より御礼申し上げます。誠にありがとうございました。皆様にとりましては今年2019年平成31年令和元年はどんな年だったでしょうか?2019年をちょっと振り返ってみますと色んな事がありましたね!政治、経済、スポーツ、芸能それぞれの分野でこれも今年あったんだなぁとかなり昔の出来事に感じてしまっておりますが、時代の流れの変化があまりにも早すぎて付いていくのがやっとといった感じがしております。光陰矢の如しとはよく言ったものですね!例えば2019年のスポーツ界を振り返りますと(個人的に印象的だったものだけ)1月の箱根駅伝で両角監督率いる東海大学が初優勝を飾りました。大相撲初場所では日本人横綱の稀勢の里が引退し(予測していた為、セミナーで両国にいたので、稀勢の里の湯のみ茶碗を購入してきました)テニスの大坂なおみが全豪オープンで優勝しグランドスラム2大会連続優勝するという快挙を成し遂げました。2月には競泳の池江璃花子選手が白血病を公表し3月にはスキージャンプの小林陵有選手が日本人男子初のW杯個人総合優勝を果たしました。小生の尊敬するマリナーズのイチローが東京ドームで開催された開幕2戦終了後に引退を表明いたしました。日米通算4376安打という前人未到の大記録を樹立しました。彼は100年に一度の逸材ですしこの記録は暫く破られないでしょうね!(この日も講習会があり後楽園近くにいた為少しではございますがイチローを肌で感じる事が出来ました)6月には陸上男子100メートルでサニブラウン・ハキームが日本新記録の9秒97を記録しました。バスケットボールNBAドラフトで八村塁選手が日本人初の1巡目指名という快挙を成し遂げ10月の開幕戦に先発出場し14得点を挙げその後も新人王を狙える活躍をしております。8月には女子ゴルフのしぶこコト渋野日向子選手が全英女子オープンで初優勝しました。日本勢の海外メジヤー制覇は男女を通じて1977年の全米女子プロゴルフ選手権を制した樋口久子以来42年ぶり2人目の快挙でした。9月には我が埼玉西武ライオンズが2年連続でパリーグを制覇しラグビーW杯では日本が初めてのベスト8に進出し大変盛り上がりましたね!11月には東京オリンピック2020でマラソン・競歩が札幌開催に決まったり、野球プレミア12大会で侍ジャパンが初優勝を飾りました。振り返りますと2019年のスポーツ界はこんなところですかねぇ・・・。若い選手の台頭が目立ちました。手前味噌で大変恐縮ですが、かわい接骨院・じょんのびはり・きゅう治療室に於いての2019年は何といっても20周年アニバーサリーイヤーだったという事です。5月には現スタッフならびにOBスタッフそして妻と娘も一緒に20周年記念パーティーを大泉学園のカルドというイタリアンレストランを貸し切って開催いたしました。その他血管トレーニングの導入、株式会社BMZ(インソールの会社)さんとの出逢い、株式会社MTGさんとのご縁(シックスパットの会社)、正面・袖看板のデザイン一新、腰椎牽引器の3世代目の導入等々が今年の当院の重大ニュースです。依頼で『マラソン競技における下半身のスポーツ障害』と題して講演を行わせていただいた事が今年の一番の試練でありこれが終了した時点で何だかふぬけ状態となってしまって「今年終了!」みたいな心境に陥ってしまいました。誰が何と言っても2019年の一番の出来事とは『令和』に時代が改元されたことですよね!今年の漢字に選ばれたのは『令』でした。お告げ、戒め、教え、もし、立派、(怜と通じて)召使いという意味がある。使役の助動詞として使われる。親族につける敬称として使われる。うーむ!因みに小生の今年の漢字は『水』です。?先ずは東久留米に3月5日にオープンしたスパジャポが絶好調で既に100万人が来場されたこと。東久留米の湧水を全面的にアピールし湧水温泉を謳っておりますし、秋には雨台風が何度も上陸し全国各地が水害に見舞われました。小生は息子のリトルシニア野球の水曜日練習(水練)に月に2~3回参加し休診日の水曜日を殆ど水練に明けくれたことで、今年の漢字にすぐさま『水』を思い描いた次第であります。Water」はテーマが陛下が長年研究されている『水』がテーマになっていたからです。以下歌詞を記載しますね。♪いい曲ですよねー♪それでは皆様佳いお年をお迎えくださいね!2020年がすべての方々にとりまして輝かしい素敵な一年になります様祈念致しております。2020年もかわい接骨院・じょんのびはり・きゅう治療室を何卒宜しくお願い申し上げます。Team』で一丸となって尚一層の精進をし皆様に最高級のホスピタリティーをお届けすべく顔晴って行く所存でございます。施術となりますので、ご了承下さい。皆さん!二カ月ぶりのご無沙汰でした。お過ごしでしょうか?このコラムを書いているのは令和元年10月12日(土曜日)巷は台風19号の接近に伴って警戒レベルが上がっております。昨日は十三夜ではありましたがお月見どころではありませんでしたね?帰宅時に近所のコンビニ、ドラックストアに立ち寄りましたが商品棚は空っぽでした。パンやカップ麺、お惣菜、バナナ、おにぎり、水のエリアは商品棚が真っ白でした。こんなことって今まであったかなぁ?東日本大震災の際はどうだったかしら?スマホを見ると奥多摩や青梅、八王子の山間部あたりは避難命令から避難勧告まで出されている状態です。して2班の避難場所であります、まろにえホールまで駆けつけなければならないのか?安全靴(長靴タイプ)にヘルメットを着用して接骨院で午後の予約患者さんを待ちながら待機中であります。話はガラッと変わりますがスポーツの秋ですね!各メディアではラグビー、陸上、野球、バレーボール、フィギアスケート、ゴルフ、体操とテレビを付けると色々なスポーツ中継がされております。ラグビーワールドカップ2019は大変な盛り上がりを見せております。明日午後7時スコットランド戦是非とも勝利で決勝トーナメントに進み初のベスト8入りをしたいものですね。いけませんね、この時期だけのにわかファンは小生も含めて日頃からラグビーに関心を示さねば・・・。風を気にしながらもしっかり応援しなければ、今晩は愉しみと不安が同居して複雑な心模様だわ!無事に通過してくれることをただただ切に願うばかりです。因みにクライマックスシリーズファイナルステージは2年連続でソフトバンクにやられましたね(泣)辻監督は今年は笑うしかないかも・・・。ここまでライオンズの選手は戦ってくれ我々ファンを楽しませてくれました。ありがとう!来期は投手力を補強し日本シリーズ出場を目指してください。渡辺GMドラフトでは即戦力のピッチャーを一番くじで引いてよ(願)星稜の奥川いいんじゃないですか?『めまい』の症状を呈する方々に朗報です!「めまい」で悩まされている人がどうも最近多い気がしておりました。患者さんからも老若男女問わず“めまいがして辛い”という訴えをよく頂きます。命に関わる所から行くと脳出血や脳梗塞でめまいは起こります。これが原因で発症する確率は3%にすぎません。次によく疑われるものに内耳のむくみが原因のメニエール病がございますがこれも全体の10%程と言われております。残る大多数のうちで、最も多いのが良性発作性頭位めまい症です。これは長時間同じ姿勢でいた後、頭の位置を変えた時に起こりやすく、めまいが比較的、短時間で治まるのが特徴的です。サッカー女子元日本代表キャプテンの澤穂希選手がこの病気になり一躍脚光を数年前に浴びましたので皆さんもご存知の事と存じますが、長時間の同じ姿勢と云うとやっぱりパソコンやスマホの普及特にスマホが影響が大きいと思うのは小生だけではないと思われます。めまい患者さんの殆どがめまいを起こしたのは「朝の起床時」「寝返りを打った時」「夜中にトイレに起きた時」と訴え夜中にふと目が覚めると天井がグルグル回っていたというのもよくあるそうです。そこで脳神経内科医の佐藤裕道先生は、患者さんは寝ている時に何かが起こっているのではないかと考え、ある時ふとめまい患者さんの頭のCT画像を見ていると両側のこめかみの筋肉(側頭筋)がずいぶん厚くなっていることに気付かれたそうです。これだけ昨今軟らかい食べ物が多い現代の食生活で咀嚼筋の一つであるこの側頭筋がこれだれ厚く肥厚するのは強い力でかみしめる『夜間の歯ぎしり・食いしばり』が原因ではないかと閃いたそうです。そこで、2000例以上のCT画像から側頭筋の厚みを計測し、平均を出した結果、めまいの患者さんたちの側頭筋は通常より厚くなっていることが判明しました。歯ぎしり・食いしばりをしているかの自己チェックのやり方は鏡を見て舌をベーっと出して下の辺縁に歯の跡が残っていたり、下の裏側の静脈がうっ血して青っぽかったり、下あごの内側に骨が盛り上がっている部分があるといった特徴がありますのでそこら辺をチェックしてみて下さい。以上の事からめまいのある人は、歯ぎしり・食いしばりがある、歯科でのマウスピース・医科での投薬で対処するという西洋医学的なアプローチがございますが、当院は東洋医学的な見地から患者さんと接しますのでここは側頭筋に鍼を行ったり、軽い筋膜リリースやマッサージを施すことによって側頭筋の緊張が和らぎ症状の改善に繋がってゆきます。ともめまいでお困りの方がいらっしゃいましたらご相談いただけたら幸甚に存じます。午後1時を過ぎたところです、有線のスピーカーからはTBSラジオ954kHzより久米宏さんの心地よい声が流れております。風も午前中よりうねってまいりました、西武線はどうやらまだ動いている模様!これからさらに雨風が激しくなると予想され最大瞬間風速が60mを超えるとの事・・・。午後の予約患者さんを精一杯施術したら今日は早くに帰宅の途に就きます。甚大な被害が出ませんようにお願いいたします。追伸この度の台風19号によって甚大な被害に遭われた方々には衷心よりお見舞い申し上げますと共にお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。東久留米の北口より徒歩3分、線路沿いにある接骨院です。