青菜のゴマ味噌マヨあえ♪ゴマ味噌にマヨネーズを入れると、子供の好きな味に!たくさん青菜を食べてくれます。朝の定番卵かけご飯あさはやっぱりこれでしょう。海老ぬたイカの苦手な子供のために作りました。白ねぎも甘くおいしくなってきましたので、市販の合わせ調味料を参考に作ってみました。香ばしい一品★イカのワタ炒め♪イカのワタは濃厚な調味料になります。今回はイカフライのときにあまった下足とエンペラで作ってますが、イカ丸ごとももちろんOK。ごはんもすすむし、おつまみにもあいます。おいしい★さばの味噌煮たっぷりめの酒と生姜が青魚の臭みをうまみにかえます。味噌はこくを出すために赤味噌を使用していますが、お好みでどうぞ。30分以下ご飯がススム★キャベツと豚肉のみそいため♪いわゆるホイコーローですな。