2019.07.21緑茶も麦茶も烏龍茶、日本でとても親しまれている飲み物。仕事中にペットボトルを持ち歩いたり...どれも日ごろの生活に欠かせない存在!です。飲むことによる効果に違いがあります。今回は緑茶と麦茶とウーロン茶の違いについて紹介します。緑茶と麦茶と烏龍茶の茶葉の違いは?緑茶の茶葉は?麦茶の茶葉は?烏龍茶の茶葉は?緑茶と麦茶と烏龍茶の製法も異なる?緑茶の製法は?麦茶の製法は?烏龍茶の製法は?カテキンかミネラルかがポイント?栄養と効能は何?緑茶の栄養は?鎌倉時代で健康な飲み物?緑茶の効能は?麦茶の栄養は?麦茶の効能は?麦茶は熱中症対策に効果あるって本当?!烏龍茶の栄養は?烏龍茶の効能は?飲んだ後の効果の違いはカフェインがポイント?緑茶のカフェインは?麦茶のカフェインは?烏龍茶のカフェインは?コーヒーのカフェインは?まとめスポンサーリンク緑茶と麦茶と烏龍茶の茶葉の違いは?緑茶の茶葉は?茶畑として見たことがある人も多いお茶の樹これにも種類があるんですよ。正式な名前だそうです。実は、緑茶・紅茶・ウーロン茶で使われているお茶の樹は同じですが、品種が違ったんです。日本や中国ほか、トルコや南米などでも栽培されている品種なんです。こちらから※伊藤園さんのサイトから麦茶の茶葉は?大麦の種子を煎じて作ったもの。世界で最も古い穀物と言われているそう。こちらから※ハーブティーの種類と効果さんのサイトから飲み物としての種類も厳密には緑茶とは違う!ということになるんですね。烏龍茶の茶葉は?緑茶の所で書いてしまってますが、茶葉は緑茶と同じです。違う茶葉だと思っていたら、紅茶も同じって驚きでした!中国茶のうち青茶(せいちゃ、あおちゃ)に分類されます。細かく言えば、麦は茶葉ではありません。図入りで製造工程を確認してみる※株式会社丸菱さんのサイトから烏龍茶の製法は?茶葉の発酵途中で加熱(釜煎り)することで発酵を止める、半発酵茶です。図入りで製造工程を確認してみる※伊藤園さんのお茶百科のサイトからカテキンかミネラルかがポイント?栄養と効能は何?緑茶の栄養は?もっとも有名な緑茶の栄養成分は「カテキン」ミネラルやビタミンもあります。薬の一種として発祥、中国では毒にあたったら、お茶の葉をかむことで解毒していた、と言われている。鎌倉時代で健康な飲み物?日本では古くから茶が広く飲まれています、その理由が健康で長生きするための薬、として紹介されていました。こちらから※ちきりやさんの公式サイトから緑茶の効能は?緑茶の渋みとなる成分「カテキン」はコレステロールや体脂肪の低下、がんの予防にいいと言われています。そのほか、肌にいいとされるビタミンCやビタミンB2、生活習慣病の予防に効果的なビタミンEなど、ビタミン類がいろいろ含まれている点も嬉しいですね。夏は麦茶を飲むのがいい!と聞きますよね。麦茶の栄養成分は、ミネラルだけじゃありません、チョコレートの宣伝で有名になったギャバ(GABA)!麦茶の効能は?栄養成分GABAはストレスや不眠を解消するのに良いです。高血圧の予防や、むくみをとるのに効果的な、カリウムという栄養成分が豊富なのも麦茶の特徴。ミネラルの一種というカリウム塩分を尿として体外に出すのを助けてくれる栄養成分です。効果あるって人と効果ないって人がいる...実際どっちなのか?こちらで確認出来ます烏龍茶の栄養は?緑茶に負けますが、ビタミンやミネラル烏龍茶には他にはない魅力があります!烏龍茶の効能は?通称「ウーロン茶ポリフェノール」、これは他のお茶にはない特有のポリフェノールです。茶葉を半発酵させるから出来た物。脂肪の吸収を抑え、脂肪分解を促進する働きがあるトクホでも中性脂肪を抑えると認定しています、ウーロン茶はダイエットには一番おススメ。緑茶の苦みは、カフェインによるものカフェインと言えば、眠気覚まし!の定番ですが、お酒を飲みすぎて二日酔いだなぁ、というときにも効果的です。利尿作用があるのでとらない方がいい時もあります。寝る前だけどなにか飲みたい!そんなときは、麦茶の方がぴったりですね。茶葉が緑茶と同じなんで、この結果になります。コーヒーのカフェインは?カフェインというと、コーヒーとイメージされたくさん摂取することに抵抗がある人もいると思います。コーヒーは緑茶や烏龍茶より含有量は多いです!カフェイン含有量を確認出来ます※全日本コーヒー協会さんのサイトからがんばり時だけど、カフェインは少し控えたい...そういうときに緑茶や烏龍茶がぴったり!です。確認してみるまとめ緑茶と麦茶と烏龍茶は、それぞれに特徴が充実!どれも日ごろの生活にとりいれたい、そう思うような栄養成分がたっぷり含まれています。私がそうでしたから(^-^;。かけあがってしまうもの。何も問題ないと思ってしまいがちです。友人にいたら楽しそうですよね。そんなオネエやゲイと関われる場所こそ「ゲイバー」です。今回はお菓子が湿気てしまう理由や、復活させる方法をご紹介します。夏バテでだるくなるのは?その原因は?夏バテの予防や解決策などを紹介!!ジメジメとした暑さが続く日本の夏は体調を崩しやすいですよね。夏バテ気味だなと感じる人も少なくないでしょう。一度、夏バテになると体がだるくなり、やる気が出来ないのでほんとに厄介者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ホーム生活プロフィールこのサイトを運営している「アラフォー独身ようこ」です(^^)/。結婚してないからこその日々を楽しく過ごしています。思いつくまま投稿しています。何か参考になれば、とっても嬉しいです。日々のあれやこれ.メニューお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーホーム検索トップサイドバープロフィールこのサイトを運営している「アラフォー独身ようこ」です(^^)/。結婚してないからこその日々を楽しく過ごしています。思いつくまま投稿しています。何か参考になれば、とっても嬉しいです。どっちが本当?!2019ひがしまつやま花火大会の穴場は?駐車場・トイレ心配なし人混み少ない!鑑賞スポットは?2019伊奈祭り花火大会穴場は?駐車場やトイレの心配なく人混み少ないスポットは?おやつタウンの予約方法・場所や駐車場や内部画像と一緒にご紹介カテゴリーケイタクチームラボバレンタインファッションメッセージ。