鼻の下のニキビは口から近く、人前に出ると非常に目立つニキビです。朝鏡を見て鼻の下にニキビがあると、その日のテンションはすごい下がるし、ものすごいイライラします。結局風邪をひいたことにして、マスクをつけて外出したことがあります。いつまでもこんな一時しのぎでは意味がありません。鼻の下のニキビは一日でも早く治したいですよね。そこで今回は鼻の下のニキビの原因と治し方をまとめました。鼻の下のニキビの主要な原因はホルモンバランスの乱れです。鼻の下はヒゲが生える部分で、男性ホルモンの影響を受けやすいため、ホルモンバランスが乱れることで皮脂の分泌が盛んになりやすい部位なのです。ホルモンバランスが乱れる原因は、睡眠不足や食生活の偏り、ストレスの蓄積など日常生活の中にさまざまあります。鼻水が流れたり、食べ物の残りカスなどが付着して、毛穴に汚れがつまることもあります。鼻の下のニキビを治すには、まずは日常生活の改善から始めるのが良いでしょう。ここから!野菜を中心に食事を取り、栄養バランスを整えた食生活を送る。睡眠をしっかりとり、夜更かしをしない。適度な運動をしてストレスを発散し、血流を良くする。汚れが付いたら水で綺麗にし、保湿も行う。以上を継続することでホルモンバランスは落ち着き、鼻の下のニキビは沈静化していくはずです。肌を清潔に保ち、化粧水などで保湿をすることで、ニキビが周辺に広がることを防げます。気の緩みでできてしまった鼻の下のニキビが、口周り、頬に広がってしまっては大惨事です。ニキビが広がってしまった場合は、こちらのニキビの治し方を参考にしてください。白ニキビの原因と治し方ヘルシーな豆乳は女性のニキビに良い?男性は要注意!RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。