決心が揺らがないように、捨てるものにはハサミを入れる一度ゴミ袋に入れたのに取り出した経験のある人におすすめ。ハサミを入れる=使えない、ので諦めがつきます。調味料には開封日を書くと、使いきれなくても捨てやすい日付というリアルな数字を付けられて、捨てようと思えます。家に不要なものを入れないための方法。郵便物に限りますが、受取拒否で送り返すと先方のリストから外され、DMが来なくなります。郵便物は玄関で仕分けて不要なものは即ゴミ箱へ不要なものはとにかく家に持ち込まないことが肝心。家に持ち込んでしまうと、結局面倒で仕分けをしないことが多いのです。増える分だけ捨てるものを決めてから、買い物をする収納場所は限られているので、増やすならその分捨てるものを先に考えておきます。「どう使う」か、それで生活が豊かになるかを考えてから買う使っているシーンや、自分がどんな気持ちになるか想像できないものは買っても無駄になるだけです。捨てるのに迷ったら隠して、なくても生活できるか試す「ないと困るかも」と思うものでも、意外に使わなくても生活ができることを実感すると捨てやすくなります。不要な未使用品は早めに人にあげるか売る新しいほうが引き取り手もあるので、使わないとわかったらすぐに対処します。スーパーやコンビニを家のストック場所と考えるとにかく家にものを増やさないため、予備は家に置かない。なくなる直前、もしくはなくなったら買いに行けば充分です。週1回、45リットルゴミ袋いっぱい不要品をかき集める通常のゴミ出し以外にもものを捨てる日を設定。こまめに捨てているつもりでも必ず袋いっぱいになります。宅配便は届いたらすぐ開封、段ボールは即ゴミ箱へ段ボールはたまると捨てるのが億劫になるので、その場で開けて即ゴミ箱へ。運の良いときは宅配の方が持って行ってくれます。収納にしまうときは、スペースの半量を上限に目いっぱい入れると取り出すのも不便。半量が適正量と考えています。処分するかではなく、”まず処分”が大前提。当たり前のようですが、きちんと意識してこつこつ続けることが大切ですね。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。