便秘になってしまうとアトピーの症状が悪化する傾向にあるようです。ここでは腸内環境が悪化して便秘になってしまうとアトピーの症状が悪化する原因と腸内環境の改善について紹介していきます!便秘になるとアトピーも悪化するのはなぜ?腸内環境が悪化して便秘に悩んでいるアトピー性皮膚炎の患者さんは多いものです。便秘になるとアトピーの症状が悪化するという傾向もあるようなのですが、これはいったいどうしてなのでしょうか。便秘の人は、以下のいずれか問題があります。腸の蠕動(ぜんどう)運動に問題がある「蠕動(ぜんどう)運動」とは、腸を伸び縮みさせる動きのことを言います。この動きによって、腸は食べ物を移動させて消化していきます。蠕動運動が低下してしまうと、腸内に食べ物が停滞しやすくなってしまいます。水分が必要以上に吸収されてしまい便が硬くなってしまい便秘になります。食べ物が異常発酵(腐敗)を起こし、腸内環境も悪くなってしまいます。肛門括約筋に問題がある肛門括約(かつやく)筋とは、便の出口にある筋肉のことです。肛門括約筋の反応が鈍いと、脳から排便のサインが送られにくくなり便がたまりやすくなってしまうのです。腸の蠕動運動が低下して、便が出にくくなってしまいます。腸の蠕動運動は、主に副交感神経の働きによって収縮します。便が出やすくなるのです。自律神経のバランスは交感神経が高まっている状態にあります。便秘とアトピー症状の悪化を繰り返しやすいのです。腸内環境改善を行えばアトピーなどいろいろな病気が改善される?腸内環境の悪化による便秘を解消するためにはいったいどうしたらいいのでしょうか。「腸内環境が悪い」などとよく言うのですが、これは悪玉の腸内細菌(大腸菌など)が多い状態のことを言います。腸内環境は整って改善されるのです。排出される便の約半分を腸内細菌が占めています。3つに分けることができます。善玉菌は腸の消化吸収の働きを助け、免疫力(病気に対する抵抗力)を高めるなど体に有益な働きをします。優勢になった菌の味方をします。多数派の日和見菌がどちらの味方につくかで、腸内環境が決まるのです。よって日和見菌を善玉菌の味方にすることが、腸内環境を整えるポイントになってきます。腸内の善玉菌を増やすことで、副交感神経が高まるという動物実験のデータがあります。自律神経のバランスもよくなるのです。糖尿病などいろいろな病気の改善につながるのです。したがって腸内環境を整えて便秘を改善することで、体全体のバランスが整っていくのです。腸内環境の改善方法についてはこちらの記事もご参考に!腸内環境と酵素の関係性は?腸内環境を改善するためには?腸内環境が悪くなると、アレルギー症状がひどくなるなど体にいろいろな不調があらわれます。そんな腸内環境を整えるために、酵素が役役に立つようなのです。酵素というと、酵素ダイエッ腸内環境はガスによって悪化する?腸内環境を整える方法とは?腸内環境が悪化する原因は、本当にガスなのでしょうか。見た目的にもとても気になることだと思い腸内環境改善で腸内の善玉菌を増やすにはどうすればよいの?では、いったいどうやって腸内環境の改善で腸内の善玉菌を増やせばよいのでしょうか。はじめに腸内を掃除するために食物繊維を摂るようにします。公式サイト砂糖と置き換えるだけなので手軽に摂取できますね(*^^*)さらに根本的に腸内環境を整えるために、腸の蠕動運動を高めていきます。善玉菌が活躍しやすいキレイな環境へと変わります。日和見菌が善玉菌の味方につきやすい状況になれば、一気に腸内環境は整います。そのために必要なことは、やはり腸の蠕動運動を支配している副交感神経を高めることです。自律神経をコントロールして副交感神経を高めることができるのです。まとめ最後になりますが、腸の調子をよくすれば、自律神経が安定してきます。自律神経が安定すれば、アトピーが改善されていきます。腸内環境の改善を行い、アトピーをきちんと根本から治療するようにしましょう。