食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜開始します【食べる断食1日目】久しぶりの食べるダイエットプログラム【食べる断食2日目】アイスを買ってきた主人への対応はいかに?【食べる断食3日目】よ〜く噛みます!それがダイエット効果にも【食べる断食4日目】もっちもちで美味しいから続けられる❢FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。悪かった検診の検査数値が、とても良くなりました。半分プログラムは経過しています。あれ?2月?ってほど、寒い日もありますね。ご飯を食べることに、罪悪感を持つ方が多いです。日本のスーパーフード「もち麦」が注目されています。もち麦の効果と、もち麦をダイエットの味...10日間プログラム【食べる断食3日目】よ〜く噛みます!それがダイエット効果にも3日目。