食費節約で大切なのは予算内で毎日の献立を展開すること。そこでクックパッド管理栄養士が、週予算5000円で家族4人が大満足する食材使い切り献立を大公開!まずは日曜日に、大体のものをまとめ買いしましょう!毎日の食材を調達するとき、いろんな方法がありますが、ある程度1週間の予算が決まっているなら、まとめ買いしたほうが使い回しの計画ができて便利です。ふだんよく使う肉・魚類に、比較的リーズナブルな大豆製品や魚肉練り製品、缶詰でたんぱく質をそろえたら、旬の野菜をプラス。足が早いもやしなどは週の前半に使う予定がない場合、途中で買い足した方が賢明です。日曜日...1日目みんながそろう休日の献立は家族に大人気の肉団子に決まり!ケチャップ味の甘酢あんなら子供達も大喜び。新じゃがで旬の演出も忘れずに。朝にメインとサラダを仕込んでおけば、帰宅後はスープを仕上げるだけでOKのびっしり予定のある日に嬉しい献立。み簡単作りおきレシピ☆ほんのりカレー風味♪やわらか胸肉のケチャップ煮。ぬかり甘い味付けが好きではない自分のために作りました。さつまいも苦手な方にも好評いただいております。はなおじさん家にあった、水菜と卵とコンソメでスープを作りました。ラー油やごま油をふり熱々でたべ、身体が温まります。子供がなかなか食べてくれない魚は、一口大に切ってあんかけにすると食べやすくなります。とろろでとろみをつけただし汁を絡めながら、香ばしく焼いたきのこと鮭を一緒にいただきます。水曜日...4日目ヘルシーな豆腐ステーキにはひき肉あんをたっぷりかけてボリュームアップ。切り干し大根も炒め物にすると食べやすいですよ。naganyo豆腐ステーキは表面カリッと中はふわふわ。ーたみ✿2010.4.3✿話題入り✿美味しい新玉葱をさっぱり頂きましょう(^.^)週の途中でちょこっと買い足し!週の途中で食材を買い足すと、マンネリ化も防げたり、思わぬ特売品をゲットできることも。その場合は「あらかじめ予算分のお金しか持っていかない」ことが、買い過ぎを防ぐコツです。安いだけでなく、脂身や赤身など色んな部位が含まれている豚こまを重ねる事で食感や味わいが楽しいカツに。人参が苦手な子供も甘みのある人参スープなら喜んで食べてくれるはず。moj★300レポ感謝★デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」を普通の冬野菜とツナ缶で作りました。茹で大根がポイントです。新鮮な人参と甘みたっぷりジューシィな新玉葱と新じゃが芋を使って作りました。新鮮素材の野菜は旨みがたっ~ぷり。人参も新玉葱も弱火でじっくり煮込むとエグミが無く、素材の味だけで驚くほど甘~く仕上がります。息子の離乳食用にも良く使いまわしました。金曜日...6日目パパが飲み会などで不在の日は、ビビンバ丼とスープで簡単な夕食にでも十分。野菜とお肉が一気に食べられる丼は、子供も食べやすいですよ。velco相性ぴったり!大根としめじのとってもやさしく深いお味のスープです。中華は何と言っても短時間で調理でき、ボリュームがあるのが魅力。冷蔵庫の残り食材をきっちり使い切って野菜たっぷりの献立に。moj★5000レポ感謝★オイスターソースとゴマ油で本格中華の味が簡単に決まります。Reservedクックパッドサポートに問い合わせお問い合わせクックパッドへのご意見をお聞かせください頂いたご意見への回答は行っておりません。返信の必要なお問い合わせはこちら。