色素沈着のニキビ跡を治すには?美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森ニキビやアトピー,乾燥肌や敏感肌などトラブル肌でも美肌対策!美活でダイエットもして女子力アップで充実の楽しい人生を歩いていくための情報サイトです。質問の回答<質問1>色素沈着のニキビ跡を治すにはどうしたらいいですか?皮膚科に行ってもこのようなものを治す薬はなく、ニキビを予防する薬しかもらえません。ニキビをつぶさなくても沈着してしまうので...本当に困ってます(泣)<質問2>ニキビ跡がすぐに色素沈着してシミになります。ニキビも出来やすいです。改善方法はありますか?色素沈着のニキビ跡を治す方法の回答ニキビ痕の色素沈着を改善するにはこれ以上ニキビができないようにして保湿しながら美白ケアを気長にすると改善してきます。これ以上ニキビができないように食生活や生活習慣を改善するといいです。便秘がちでもニキビは悪化しますしニキビ跡のシミや黒ずみや赤みも改善しないのでもし便秘でしたら便秘改善した方がいいです。ニキビをつぶさなくても紫外線を浴びすぎると色素沈着は悪化します。美白ケアでは紫外線対策がすごく大事です。ふだんから、帽子や日傘を使って紫外線カットをするといいです。紫外線が強い10時から3時まではなるべく外出しない工夫もするといいです。ニキビが出来ていると普通のファンデーションはしない方がいいのですが、外出する時は紫外線カットできるニキビでも安心の石けんで洗い流せる無添加のミネラルファンデーションをつけた方がいいです。私が毎日愛用している石けんで洗い流せるのでニキビでも安心の無添加ミネラルファンデーションはSPF30でPA++とUVカットですからいつも日焼け止め代わりに使っています。肌を自然に綺麗にカバーしてくれるので助かっています。新たなニキビもできにくいです。お試しセットがあるので試してみるといいです。肌の新陳代謝を正常にして色素沈着したニキビ跡のシミや黒ずみや赤みを薄くするようにします。肌の新陳代謝を正常にするためにも食生活や生活習慣に注意です。加齢で悪化しますから年代によっては若返り対策も必須です。乾燥でも新陳代謝は悪化しますし肌のバリア機能が壊れやすいので十分な保湿がニキビにもニキビ跡改善にも必須です。お肌の保湿にはコラーゲンが豊富な食材やコラーゲン生成をアップするビタミンCやビタミンEを含む野菜をたっぷり摂りながらバランスが良い食事がとても大事です。野菜が苦手な場合や食事が不規則になりがちな場合はビタミン、ミネラルも豊富な優光泉酵素ドリンクを飲むと美肌になりやすいです。ドリンクで痩せてすっきり美肌になった!睡眠不足でも肌の新陳代謝は悪化します。お肌を修復してニキビ跡を改善するためにも夜10時から2時までの間までには熟睡できる工夫をするといいです。*追記*最近の研究では熟睡すれば何時に寝ても大丈夫と言われています。ホルモン分泌は睡眠の3時間後なので5時間以上は眠ることです。運動もした方がいいです。ウォーキングなど有酸素運動は全身運動になって血流もよくなるので新陳代謝が改善されて肌が綺麗になりやすいからです。★強力な保湿スキンケアでは、ニキビ肌の場合はみんなの肌潤糖クリアが効果的です。レビュー→みんなの肌潤糖クリアでニキビケアみんなの肌潤糖クリアは肌のバリア機能を修復してニキビが出来にくい肌にしてくれます。思春期ニキビ、大人ニキビなどどんなタイプのニキビにも効果がありますが特に従来型のニキビケアをしても再発ばかりでニキビ跡ができやすい場合に有効です。正しい保湿がニキビ改善にもニキビ跡改善にも大事です。→みんなの肌潤糖【クリア】で保湿しながらニキビケアその後、みんなの肌潤糖クリアをさっと洗い流したら無添加の保湿力が強い美白化粧水を使うとニキビ跡改善にさらに良いです。私が今毎日愛用中のリプロスキンでしたら、無添加で炎症も抑えながら保湿して美白してくれるので効果的です。凹凸、黒ずみを改善してくれて新たなニキビができにくいからです。保湿力と美白力が優れています。公式サイト→Reproskin(リプロスキン)ふだん使う化粧品や石けんに合成界面活性剤などが入っていると皮膚の炎症が悪化してニキビ跡の色素沈着も改善しないので有害物質が無添加はいつも意識したほうがいいです。こちらも参考にどうぞ。洗顔も無添加のニキビ専用石けんで泡で優しく洗うといいです。