七走一坐**肺がんとの共存生活**スマートフォン用の表示で見る七走一坐**肺がんとの共存生活**わたしは、31歳の時に肺がんステージIVbを宣告されました。今同じ悩みを抱えている方がいたら少しでも救ってあげたい。そんな想いからブログを書くことにしてみました。スポンサーリンク2019-09-17ファイトケミカルこんにちは。皆さんファイトケミカルという第7の栄養素をご存知ですか?わたしはがんになった時から、このファイトケミカルに注目しており、免疫力を高めるため日々の食事に取り入れています。別にがんに効くとかそういうのではなく、ただただ免疫力を上げたいが為にやっていた事です。ファイトケミカルは植物性の栄養素で主なファイトケミカルはポリフェノール、イソフラボン、カロテノイドです。ポリフェノールは、ブルーベリー等に含まれるアントシアニン、お茶等に含まれるカテキン、そば等に含まれるルチンなどがあります。(細かく調べればまだまだあります。)イソフラボンは大豆類に多く含まれており、カロテノイドは緑黄色野菜に主に多く含まれております。(トマトのリコピンもカロテノイドの一種です。)これらには、強い抗酸化作用があり、免疫力を高める作用があります。大豆をトマトで煮込んだスープを毎日飲んでました。お薬の効果はもちろんあると思いますが、風邪も引きにくくなり、お仕事に復帰する事が出来たと思っています。↑全部の野菜入ってませんが、その時のスープです。(トマトバージョンとコンソメバージョン)お仕事が忙しくなって、たまにしか飲まなくなってしまったので、休職を期にまた再開させてみようと思います。よろしければ皆様もお試しください。11:50ファイトケミカルTweet関連記事2019-11-25負のループこんにちは。最近の体調についてなんですが、良かった...2019-10-12コレステロールと中性脂肪こんにちは。日)わたしは31歳の時に肺がんステージIVbと末期がん宣告されました。今同じ悩みを抱えている方がいたら少しでも救ってあげたい。そんな想いからブログを書くことにしてみました。お問い合わせはてなブログをはじめよう!mya111さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。