:先日、バレエをすると姿勢がよくなるの?というブログを書きました。そこで書いた通り、普段から姿勢に気をつけないと改善はなかなかされていきません。実はトレーニングで解決する方法はあるのです。そもそもなぜ姿勢が悪いかと言えば、その姿勢が1番楽な状態になってあるからです。悪い姿勢は本来身体には負担をかけるものですから、構造的に楽であるわけないのですが自分で筋肉を使っていないという意味ではエネルギーは使いません。トレーニングで姿勢を維持するエネルギーを無意識のうちに使うという事が出来れば、楽な感覚のままで姿勢は良くなるのです。バレエだってそのくらいでないと振り付けについていけませんし。今回の紹介するのは姿勢が悪いと連れてこられたクライアントさんです。確かに色々姿勢が悪い状態です。背中が丸いし、重心は前に行っていますし。立っている位置が前すぎるので、どこに乗るのかを指導して、とにかく背中の筋肉が使えていないのでそれをトレーニング。2回の指導でこのくらいになりました。トレーニングで作れるのはここまでなんです。これをいかに自分で維持していけるか。そこに目的がないと難しいです。英語を話したいと言って、英会話教室に行き諦めた人は多いでしょう。それは英語を話すということそのものが目的になっていて、実際のところなくても日本では困りません。逆に英語が出来ないと死ぬという状況ならどうでしょう?海外に住むとそういうことは起こります。すると英語を何とかするしかないのです。それのみが目的だと弱いです。姿勢が悪いとオーディションに落ちるとか、踊れないとか、良い姿勢がないと困るところに行かないと、厳しいものがあるのではないかと思います。良い姿勢の先に何を見ているでしょうか?大人バレエアカデミーが初台に開校します!大人のバレエ上達の為の大人専門バレエスタジオです!体験レッスンは1000円です。それぞれ講師、レベル毎に受けられますので最大5回可能です!入会金は5000円ですが、体験レッスン直後に入会された方は無料になります。週4回26000円10月は特別キャンペーン。入会された方はの10月分の月謝は無料です!さらに、入会された方は10月だけ受け放題です!是非色々な先生を試してみてください!大人の為のスタジオですので、仮に月のレッスンが消化出来なくても大丈夫です。受けられなかったレッスンは会員である限りずっと繰り越し出来ます。時間がある時に使ってください。お問い合わせや体験レッスンのお申込みは現在トレーニングと共通のお問い合わせからご連絡ください。鈴忠ビル1FとなりますPICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。