なく、疲労も溜まりやすくなります。血流が悪くなれば新陳代謝が促されません。よって、疲労が溜まるというわけです。それが持久力の低下につながります。プレーの最中に「あれっ?何かおかしい?」と思うことでしょう。一瞬の判断の遅れにも繋がってしまいます。それが原因でプレー中の事故・ケガをしてしまう恐れがあります。筋肉疲労(硬直)は、放置していても百害あって一利なしです。プレーの幅も広がります。翌日以降のスポーツ傷害を未然に防ぐことにつながります。スポーツを行う上でとても大事です。真剣・丁寧に行っていってください。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。