it今日は大江山マラソンでした。10キロをいつか50分を切って走りたいと思ってたんですが、なかなか切れず、昨年は惜しくも51分台でした。本日、48分台という自己ベストがでました。走ることが好きになって、もう8年がたちます。いま中2娘が小学校1年の時のマラソン大会でがんばっているのをみて「俺も走ろう・・・。」と出てきたおなかをさすったのを覚えています(笑)。村上春樹(文藝春秋)という大好きな本があります。僕はこの本が大好きで、何度も読み返し、線だらけです。大事な意味を持つものであった。向に強化され形成されていったと思う。走ることでぼくも鍛えてもらいました。フルマラソンを完走してから、体調を崩しにくくなったし、いろんな場面でのスタミナがついたかなと思います。締め切りのある仕事が来てもなんとか乗り切れるようになりました。一カ所好きなところです。optional.”あるときパリのホテルの部屋で寝ころんで、インターナショナル・ヘラルド・トリビューン紙を読んでいたら、マラソン・ランナーの特集記事がたまたま載っていた。彼らがレースの途中で、自らを叱咤激励するためにどんなマントラを頭の中で唱えているか、という質問をしていた。走り始めて以来ずっと、レース中に頭の中で反芻しているというランナーがいた。optional.それが彼のマントラだった。「痛みは避けがたいが、苦しみはオプショナル(こちら次第)」ということになる。「もう駄目」かどうかはあくまで本人の裁量に委ねられていることである。この言葉は、マラソンという競技のいちばん大事な部分を簡潔に要約していると思う。今置かれている状況がどんなものであれ、それを「もはやこれまで」とあきらめてしまうのか「お、鍛えてくれるね」と立ち向かえるのか。同じ状況もとらえ方次第。苦しみはオプショナル、いい言葉だと思います。【松本流生活リハビリ虎の巻】に登録すると、利用者さんが元気になる目からウロコの極意が無料で毎朝8日間届きます。↓http://www.e-kaigonavi.co...2019.7.20皆様いつもお世話になっております。暑中見舞い申し上げます。暑い日が続きますが...2019.7.10現在YouTubeを更新しています。