2017.08.17仕事で毎日4時間残業をやらされている、体もつらい残業のない仕事とかってないのかな?これが普通なのかな?毎日4時間残業をしてると体がおかしくなるのかな?病気とかにならないのかな?こういった疑問にお答えしています。毎日4時間残業をしなくていい業界は以下の通りです。受付ビルメン警備員ホワイト企業のすべて残業の少ない仕事は「シフト制・交代制」の仕事が多いです。いえ、ホワイト企業ならシフト制じゃなくても定時で帰れる会社はいくらでもあります。いった会社は「サービス残業」をやらせることが多いです。コンサルティング金融業界ブラック企業のすべて※残業の多い業界でも「残業代が出れば」まだマシです。孫文お金が稼げますので、残業が多くてもお金は稼げます。「サービス残業」で残業をやるような仕事はすぐにでも、仕事を変えたほうがいいです。サービス残業は「違法行為」なんですが、それを平然とやる会社は・・・ずっと務めていてもあまり意味はありません。「その仕事をやらなければいけない」といった特別な理由がなければサービス残がある仕事を続けるのはあまりよくありません。求人の探し方は転職活動する3つの方法【効率のいい活動でブラック企業に入らない】の記事にくわしく説明してるのでどうぞ。毎日4時間残業でなる体のダメージ4時間の残業でも残業代が付いていれば救いはあります。10~15万円くらいは給料が毎日上がるわけです。年収で100万円以上は上がるわけです。今時だと、残業代がしっかりつく会社ならまだ、見込みはありますし、比較的良心的な会社と言えます。残業代って本来ついて当たり前なんですけど、そういう会社が少ないというのはものすごく悲しい現状です。ほんとに先進国なのかよ?日本て・・・という思いです。あなたがもし、4時間の残業に耐えられなくて、すでの体調が悪なっているなら話は別です。「死にたくなる」※死にたくなると思ったらもう会社に行くのな危険ですこうなると、うつ病の症状なので、速やかに心療内科に行って診断書をもらって会社を休職したほうがいいです。いう風に書いても、たいていの人が「いや、まだ俺はやれるから大丈夫」と思って仕事を続けてしまい、取り返しのつかないことになります。いう人をたくさん見てきました。いった症状が出ているとすでに危険な状況だということは知っておいてください。あなは大人なのでどういう行動を取るかはあなた自身の判断にかかっています。心療内科で診断書をもらって休職したほうがいい毎日4時間残業をしていて、体調がおかしくなった・・・・その場合は、すぐに病院に行きましょう。内科でいいんですが、上に書いたように「精神的にもう限界」の場合は心療内科に行きましょう。うつ病のままガマンして仕事を続けていると、ほんとに取り返しのつかないことになりかねません(自殺など・・・)心療内科でうつ病だと「休職」するように診断書をもらえます。診断書を出してしばらく会社を休んだほうがいいです。残念ですが、毎日4時間残業をやる会社は「ブラック企業」の可能性が高です。一度会社を休職して休むほうベターです。休職したらそのまま仕事を変えてしまうのもアリです。残業で体がおかしい・・・精神的に限界・・・・というなら診断書をもらって、しばらく会社を休むのも一つの方法です。残業4時間を毎日やっているというと、だいたい帰るのが21時とかになります。そこから家に帰って、飯食ってろ入ってなるだけです。朝起きてまた会社に行く。土日が休みだったらあまりに疲れていて寝ているだけっていうパターンになりますよね。私はそんな感じになりました。当時20代でもこうなのですから、体力が落ちる30代40代ならなおさらこうなるでしょう。毎日4時間残業をやらせるような会社はたいてい、休日出勤も多いですから、そうなると生きていても悲惨な状況が永遠に続いていくんですよね。いう生活をしているとどうなると思います?「このままこういう生活がずっと続くの?もういやだ、生きていてもしょうがない、楽しくないしもうどうでもいい」という風にネガティブで人生どうでもいいような思考になります。仕事だけが行きたいの社畜だったらいいのですけど、そうでない「普通の人」はこういう思考になりますね。「会社を辞めたら逃げたことになる。負け犬にないりたくない」とかこういう風に考えるから辞めないんですかね?これって情報に踊らされている完全な「思考停止」です。自分がきついと思っている環境で我慢するのが「かっこいい」「美徳」「環境を変えるのが怖い」と思っているなら思考停止です。労働環境が良い会社に入るのにスキルがあるとか能力が高いとか関係ないですよね?いくらスキルがあっても、ブラック企業に捕まれば悲惨ですし、スキルが無くても仕事がゆるくてそこそこの給料をもら会社はいくらでもあります。ここでは毎日4時間残業をやらされる時の行動方法をご紹介していきます。残業4時間やっていてサービス残業だったら即辞めて転職したほうがいいあなたは毎日残業4時間やってますけど、どうです残業代ちゃんとついていますか?毎日残業4時間やっていれば残業代だけで10~15万円くらいにはなるはずですよね。いうことは給料がそのくらいは毎月増えているはずです。仕事はきついですけど、それだけ給料が増えるということです。これならぎりぎりモチベーションが保てるかもしれません。お金のために仕事をしているわけではないですけど、その残業代はまるまる貯金することができれば、次のステップのための資金にもなります。もり、サービス残業で4時間の残業代が付いていないというなら、そんな会社は即、辞めましょう。そこにいても未来はまるでありませんしね。サービス残業ってそもそも法律違反ですし、そんなことをしている会社はいずれ傾いていきます。法律違反をして人件費を削って、その部分で利益を上げているわけです。そんな非効率なビジネスをしている企業はガチで将来傾いていきます。シャープとか東芝とか見てればわかりますよね?なので、大企業とかいっても3時間残業させた挙句に、残業代を払わない会社ならすぐに転職すべきです。それはもう答えが出ているテストと一緒ですね。考えるまでもありません。まとめ毎日残業を4時間やるような会社は、ほぼブラック企業です。その会社でずっと働き続けるかどうかを一度、じっくりと考えてみるべきでしょう。社員は奴隷、バイトは奴隷以下と口に出していってしまうワンマン社長とかいました。なんかブラック企業の社長の典型的な人格ですけど、その会社に長くいることは無理ですよね。その時点で労働環境を変えていく方向で考えたほうがイイです。仕事は激務になって言って、給料は上がらない、サービス残業オンリーな会社なんですからね。サービス残業だったら最悪ですしね毎日毎日残業してると感覚がマヒしてそれが当たり前になってきます。それはおかしいですし、サービス残業だったりしたら論外で違法ですからね。その会社にいても将来高確率で人生がおかしくなりますし、激務で過労で倒れたりうつ病になる可能背も高いです。早めにその労働環境は離脱したほうが無難です。営業マンはブラックな職種っていうのはもう情報がこれだけある時代なので誰でも知っています。それでもやっていけるだろうと思った甘い考えで営業マンになる人多いんですよね。営業の仕事ってきついですよ。ある意味人生を傾けるくらいの覚悟が必要です。営業マン辞めたい人なら定時に帰れる仕事もたくさんあるので、労働環境を行動で変えていきましょう。社員を使い捨てが当たり前のワンマン社長の会社から転職すべき理由ブラック企業のワンマン社長って中小企業とかが多いですよね。社会保険に入って無かったりサービス残業は当然で同族経営で役員は身内ばかりで、利益は全部自分の懐です。ベタなブラック企業ですけど、こういうところに入る意味と理由が全く分かりません。転職活動すればいい会社はいくらでもあるので、思考停止はやめて転職活動しましょう。仕事でやらされ感がるのは悪いことみたいに言われますけど、仕事なんてやらされてるんですから、やらされ感があるのは当たり前です。やりがいとかムリにやる気とか出して社畜洗脳されていいように会社に利用されてるだけなんで、違和感のある無理なテンションの社畜とかにならないほうがいいですよ。人間関係が薄くて定時で終わる仕事がポイント人生で楽な仕事を選ぶってことは本当に大事なことです。激務な仕事で40年とか働けないでしょ?過労死するかうつ病になってしまますからね。30代で楽な仕事に転職は十分できますけど、そういった仕事を選ぶときの考え方と実際どういう仕事が楽なのかを見ていきましょう。無理なやりがいとかヤル気は会社の思う壺な理由2018.07.04カテゴリーブラック企業脱出マニュアルブラック企業対策ブラックな職業別脱出・転職ブラック企業での人間関係対策ブラック企業の上司対策ブラック企業からの転職20代のブラック企業からの転職フリーター・ニート・派遣社員から正社員になるブラック企業からの転職体験談ブラック企業でのうつ病対策ブラック企業とハローワーク仕事お役立ち。