ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。初夏のファスティングに続き(?)唐突に始まりました初冬の糖質制限食です。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。結局、体重は約-5kg、体脂肪率は-3.3%という結果になりました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。昨日レッスンした割に減り幅は少なめでした。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。減り幅は落ちていますね。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。思ったより体重が減ってました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。1日食べないとこんなものでしょうか。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。※今回は2017年GWに行ったファスティングの記事です。例年より1ヶ月早いですが、今年もやりましたー。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。13.0%体重は-4.5kg、体脂肪率は(上下動しつつ)-0.5%となりました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。13.6%減り幅も落ち着いてきましたね。最終的には76kg台で終了というところでしょうか。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。14.0%やはり、減り幅はさほどではありませんでした。今日は筋トレを行いました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。13.8%昨日はピラティスと自分のZUMBAレッスンをやったので、体重の減りが加速しました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。13.5%今年は朝からスタートです。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。※今回は2016年5月に行ったファスティングの記事です。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。体脂肪率14.2%(-0.1%)通算で-4.25kg、-2.6%でした。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。体脂肪率14.3%(-0.2%)8年ぶりに80kgを割った記念すべき日ですが、だいぶ停滞してきました。ファスティング※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。体脂肪率14.5%(-0.6%)...まだ割ってませんね(笑)。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。