外食予定URL/diaries/2013/05/04/2221666.htmlダイエットドリンク。買てみたぁ\(^O^)/効果あるなしはあんまり期待してないけど、気持ちの切り替えとしてねっ明日から飲んでみりゅす。今日から新たにダイエットを始めました\(^O^)/新たにダイエットで加えた事はおやつ!おやつを食べる事により夕飯すぐに満腹感が出るようにしましょうよって事で、おやつをプラス!おやつにはドライフルーツや煮干し、チョコレート何かを食べていきます。少量ですよ(笑でわでわ本日の運動と食事です。☆これでもか!ってくらい炭水化物ばっか(・_・;)URL/diaries/2011/05/07/319579.html67.8kg加圧トレーニングに行ってきました。なた豆茶を飲むとお通じが良くなる感じ。今は、とにかく食べたくて仕方ない時期なので、ドラッグストアでカロリー低めのおやつ買いこんできました。ポケまめ、おやつわかめ、栗むいちゃいました黒酢昆布など。食べ続けたらダイエットにはならぬけど・・・・。危機感おぼえだしたので、またダイエット頑張ります(。)ダイエット、成功したことないです。笑がんばります-♪URL/diaries/2013/05/16/2249595.htmlなかなか増えた体重は落ちません。運動しなあかんなぁ〜。朝昼/スーパーのおにぎり弁当、キムチ。夜/ご飯1杯、焼き魚(鯖)、味噌汁(わかめ)たくあん、梅干し。昼間、エアコン掃除にすごく時間かかったため、2食目が遅めの18時でした。