ワンポイントアドバイス温泉は体によいからといって、あまり長湯したり飲みすぎると、体がだるくなったり、食欲がなくなったりするなど、かえって体の調子をくずすことがあります。浴場や飲泉所などに掲げられている利用上の注意事項をよく守って、温泉を正しく楽しく利用しましょう。入浴時間は徐々に長く入浴時間は、入浴温度によっても異なりますが、はじめは3~10分、慣れるにしたがって延長しましょう。入浴回数は1日2~3回位が適当です。飲酒後の入浴は注意しましょう熱いお湯に入るときは、よくかけ湯をしてから入りましょう。飲酒後は注意して下さい。温泉の成分は洗い流さないで温泉の有効成分は入浴によって皮膚から浸透します。入浴後は、かぶれやすい人は別として、皮膚についた温泉を水やお湯で洗い流さないで下さい。(刺激の強い泉質(硫黄泉等)の場合には、温水で洗い流した方がよいです。次のような症状のときは、一般的に入浴することがいけないといわれています。温泉は新鮮なものをゆっくり飲もう温泉は飲用許可のある施設で、新鮮なものをゆっくり飲みましょう。15才以下の人については、原則的には飲用を避けてください。量は1回にコップ1杯程度に1回に飲む量はコップ1杯(100~150ml)、1日の量はおおむね200~500mlとして下さい。温泉によっては量の制限があるものもあります。