太り過ぎとまでは言ってないですよ。私もそこそこ太ってるので人の事言えないし。私も走るのは好きじゃないですよ。運動苦手だからこそ、バスケのシュート練習で一回ゴールに入ったとかその程度の事で喜べるので、むしろいいかなーと思ってます。運動はなんでも嫌いなんですか?色々やってみるといいですよ?やった事ないのが意外と楽しいこともありますし。水泳とか全身運動なのでいいかもしれません。簡単なのだとあまり疲れることもないし、休憩も挟みやすいし。きつくない程度から始めて少しずつやれる事を増やしていけばいいのだと思います。細かく切って、ハンバーグに入れるとかでも、全部肉より栄養的にもダイエット的にもいいですよ。その程度なら味も気にならないし。スープとかでフニャフニャになった野菜もダメですか?あとは、糖分は良くないそうです。甘いお菓子を食べるくらいなら、肉とか魚とか乳製品(チーズとか)を食べた方がマシだと思います。それと大豆を使った製品はダイエットにいいと聞きます。油揚げのピザとか、豆腐ハンバーグとか、食べ方は無限大ですね。あと、噛む回数を増やすと満腹感を感じられるので食べる量が少なくてすみますよ。あと、学校カテの方読んだら、体育の単位が心配なんですね。病気などのちゃんとした理由なく見学だけだと単位をくれない事も十分に考えられます。誰もが自分に甘いものです。当たり前と言えば当たり前。自分のためにどれだけストイックになれるかってことじゃないでしょうか?100キロオーバーは流石に太りすぎです。健康的にはかなりヤバいと思います。無理にダイエットすると余計に不健康になるので、出来る範囲で少しずつ運動量を増やしていくのが良いかと思います。太ってるのも個性と言ってしまえばそれまでですから、なんら悪いことはないですが、自分自身の健康のために気を使ってあげても良いかと思います。レン>匿名さん運動はなんでも嫌いと言えばそうです(汗)正直歩くのも嫌いで・・・。太り過ぎてしんどいという理由もありますけど。水着あるかなぁ(汗)野菜は、うーん、スープとかの野菜なら何とか食べられるかもしれません。サラダとかは大嫌いです。レン>甘党さん個性なんて言えないくらい太ってますよね、私は・・・。分かります分かります、私も歩くのすら嫌いでした。本当に小さな目標からでいいと思います。近所の公園の周り一周歩くとか、腹筋を10回やるとか、ラジオ体操第一を一回やるとか...まずは体重を減らそうなんて大それたこと考えずに、音楽でも聞きながら軽い気持ちで疲れるまでやるみたいな感じでいいと思いますよ。あとは、家事を少し手伝うだけでも運動にはなりますよ。スープに野菜を入れるにしても、細かく切った方が味とかも分かりにくかったりします。面倒臭ければスーパーにすでに切ったものが売ってあります。細かく切って色々な料理に入れれば(ハンバーグ、オムレツ、チャーハンなど)、野菜を食べているという感じもせずに取れるかなと思います。運動が難しければ、食生活を見直すだけでもだいぶ変わりますよ。レン>匿名さん分かってくださいますか(泣)本当に歩くのも嫌いです。足がきついし、息切れしちゃうし。痩せないとこのまま高校に入学するってことで、、、100キロオーバーのままで高校生になるってことで、それは少し嫌です。思っても食べちゃう自分がいるんですが(汗)中学の頃からこのままじゃ絶対100キロ超えちゃうって思ってたんですが・・・。お腹も大きすぎるし、太ももも太すぎて恥ずかしいんですが。