想いは野菜を通じて家族にもきっと伝わっていますね。他にもたくさんメッセージを頂いているので今後もご紹介させてもらいたいと思っています。...わらの畑で秋の収穫が始まりました。蕎麦、青豆、さつまいも、大根など。わらの無肥料無農薬米が抜群においしいんですよ。その畑の雰囲気は船越さんのメッセージ動画でお届けします。今回は蕎麦のお話です。蕎麦の実についてとか遺伝子組み換えの種のお話も少ししてくれています。8分程度ですので時間があるときに見てくださいね。伝統食型食生活12か条】1感謝に勝る食生活なし。2食事はおいしく、楽しく、ありがたく。3腹八分の少食を心がける。4ご飯をきっちり食べる。5飲み物で満腹にしない。(飲み物は水・番茶などカロリーのないものにしましょう)6出来る限り安全な食品を選ぶ。(塩・味噌・醤油)7発酵食品(味噌・漬物・納豆などをきちんと食べる)8砂糖と油類の過食に注意する。9副食は季節の野菜を中心にする。(ばっかり食:大根の旬には大根ばっかりなど)10動物性食品は魚介類を中心に。11一物全体を心がける。(アク抜き、茹でこぼし、煮こぼし穀物の研ぎ洗いはほどほどに)12出来る限り未精製のお米を。この食生活をするのは難しいとは思います。いうのも自分が好きでやっているかどうかが大切ですから。いいのは知っているけどなかなか続かないってことは、我慢してやってるケースもありますよね。12か条の中でもこれならできそうとか楽しそうな項目ありました?自分の生活に取り入れられそうなところから始めてみてくださいね。...メルマガに登録頂いて本当に嬉しい限りです。これからオンラインショップを始めるにあたってWaRa塾のLINE@をスタートさせることにしました。言っても配信のベースはこちらになると思いますがメールはあんまり見れないけど、LINEはよく使うという方はこちらも登録してみてください。先日のような醤油工場見学のイベントや商品の先行予約、オンラインショップのお得情報なんかもお知らせさせてもらおうかなと思っています。第1章のPDFをプレゼントします。わライン@はゆっくり配信していくので最初の投稿はそんなに多くないと思いますけど。...お待たせしてごめんなさい!ようやく撮り直しが終わりました。前回はWaRa倶楽無で撮影したのですが、今回は百姓屋敷わらの囲炉裏で撮りました。音声も大丈夫だと思います。質問は一緒ですが回答は内容が少し変わってるかもしれません。熱さは変わりませんが。数日内にケーススタディの再配信を始めますのでお楽しみに。######さんにとって今日も素敵な1日になりますように。it【WaRa塾通信vol.28】コータのグラノーラ『グラコータ』のレシピ大公開!【WaRa塾通信vol.30】WaRa塾定期便で生産者さんを応援しましょう!Recommended船越さん×尾崎里美さん対談メルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。...船越さん×ガンダーリ松本さん対談メルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。...船越さん×岡部明美さん対談メルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。...船越さん×岸紅子さん対談メルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。...船越さん×やましたひでこさん対談メルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。...船越さん×Vanillaさんメルマガ登録者の方だけに無料の対談動画を配信しています。船越さんと親交の深い6名の女性との対談です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。Reserved.rss。