50代なりのキレイを、60代なりのキレイを、その歳なりのキレイを持っていたいと思いますもの。逆に大概中身も素敵な方が多いです。規則正しく生活をなさっている方は、ダラダラした身体つきにはならない気がするのですが。自分で自分のことを、おばちゃんとかおばさんとか絶対に呼ばないことです。会社で多少出来が悪くてもおばさんだからと許してもらう、その分広い心で~とかありえない。いう50代の方、会社にいますが私とは相容れないなあ、とひそかに思ってます。老化は避けられないし、20代の子にはかなわなくてもその年代の中では若々しくきれいでいたいと思います秘訣は異性に恋すること、ですそういうことを言うといつまでもいい年して気持ち悪い、とかさげすむ人がいますが、心の中のことですし、カサッカサッの女性にはなりたくないなあ。14:5250歳になりました。今まで、若々しく、見えていましたが50過ぎて、閉経してから、どんどん、今までの自分の姿じゃないぐらいに50なりの顔、風貌になって来ました。帽子をかぶっても、ごまかせない。生理が、若々しさを維持してくれている恩恵といいますね。若さの、エキスが、なくなれば、枯れた肉体しか残らない。どなたが、おっしゃってたように、こぎれいな、おばさまでいよう。顔も、本当に、50代の顔なんですよね。30代の頃の、可愛かった自分じゃないのです。お化粧して、余計に、年が出る。若さって、素晴らしい事ですね。綺麗って言われてた頃は、30ぐらいまで、38歳からは全く、言われなくなりました。ユーザーID:2574035969このトピ勉強になる。21:30私は体形維持に関してほとんど何も頑張っておりません。こなすので精一杯です。悩みながらも一生懸命で素直なそよ風さんは素敵だなと思います。私も今年50代に突入します。皆さんのレスを参考に心安らかにそして自分のために少しばかり頑張ろうかと思いました。ユーザーID:1563555422トピ主のそよ風です。嬉しくて仕方ありません。頂いたお返事で心がざわついたこともあります。疲れてきたことも吹き飛んでしまいました。心からありがとうございます。素敵な50代以上の女性が沢山いらっしゃることが分かりました。参考にしたいことも多く励みになります。トピを立てて本当に良かったです。これからはもっと楽しみながらジム通いしていきますね。ありがとうございました。ユーザーID:662137634760代なかなかの美貌。19:13日本舞踊と堪能な語学で美貌を維持できるとのこと。身内から褒められるなんて、素晴らしいですね。18:53>英語・仏語に堪能で通訳資格も。通訳資格というのは通訳ガイドしかありません。通訳ガイドは、通訳士とは別ですけど。13:48中身がっていう人中にはいますよ。50代位の方って結構周りが見えない図々しい人いますよね。レジで並んでても背後に並ぶのが当たり前なのに、横にくっついてくる人あ、私の叔母56歳の話ですけどね。エスカレーターでも右側を空けなければならないのに、堂々と右側にいたりします。話す時も身体をくっつけて来たり、私嫌いです。9:12トピ主を批判するようなレスをしている人はちゃんとトピ本文を読んでいるのでしょうか?トピ主は50代なのに外見だけにこだわっているのではありません。整形しようとか、若作りしようとはしていませんよ。それなら50歳になって外見ばかり気にしてどうする、ですが。更年期で体重が増えるようになってしまった、のが悩みなんです。何歳になっても運動するのはいいことです。年取るとおっくうになって動かなくなる人も多くて筋力低下につながるし、食べる量は減らせないので太って成人病になったり、膝や腰を悪くします。太りやすく、痩せにくくなってますが、まだ諦めません。元気でないと長生きしてもつまらないですしね。支える足腰は弱るのに、体重増やすと後々困ります。雰囲気が全く違います。義母は長らく教職にあり、運動はウォーキング(何やら距離を加算する会員で、先だって奥の細道距離は歩いた認定証を)夫婦で海外旅行に年3~5回は出かけて、義父曰く、元気に歩き回っているらしい。病気以前は、ほぼ菜食。魚を少し、鶏肉たまに~ですかね。実家母は薬剤師の資格を持つ英語・仏語に堪能で通訳資格も。運動オタクでスポーツは鑑賞もするのも大好きで、あの年で倒立と開脚は寝る前に欠かさないし、やはり運動オタクの父が購入のランニングマシーンで室内で走っています。歩くのが嫌い(車大好きで近所でも車で)なのか、ツアーとかの国内、海外旅行も大嫌い。典型?、肌が綺麗で太った経験も皆無かなあ。大きな要因かなあ...と思っています。私、ちょっくら猫背気味(若い頃、漫画描いて)で、シャンとした母の方が若いんじゃ?と娘達に言われちゃいました。誰かも仰っていらっしゃいましたが、踊りは本当にいいですよ。22:20あんまりずぼらな人も好きでないんですが、あまり頑張っている人もなんだかって感じですね。ある程度身だしなみを整えて他人を不快にさせない心配りは必要かと思いますが、無理してどうかするっていうのもねえ。どんなに努力しても限界ってあるような。老いや老化を受け入れる心の強さを持った方がいいかもしれませんね。21:10同年代です。私もジム通い歴は長いです。美意識の高い方達はいつまでも綺麗ですね。周りに嫌な言葉も発しません。前向きで、話していると楽しいですし、本当に元気です。どなたかのレスにも、女性は元気、とありました。私はできる範囲で頑張る中高年女性が更に増えたら、世の中もっと明るくなると思います。色々な事にチャレンジされて、尚且つ見た目の維持も頑張るそよ風さんは、若い人達のお手本に充分なっていると思いますよ。休養できたらまた頑張って下さいね。凄く励みになるトピックでした、ありがとう。否定的な意見は、あまり気にしなくて良いと思います。価値観の違いかと...。18:59トピ主さんガンバリすぎと思いました。身体は老けてないはずですよ。太りやすくなったくらいで、そんなにガムシャラニならなくても..食べる量を少し減らしたらいいと思います。逆にタンパク質はたっぷり摂ったほうがいいですし。レス読んだら、志も高いし気遣いもお出来になる方だし、せっかくの多趣味、もっと気楽に人生楽しんでほしいなと思いました。17:54なんか中身を磨けって言う人いるけど、中身って誰にも見えないです。第一印象は見た目だし、見た目をきちんと整えている人は中身もナイスな人が多い。筋トレが最強のソリューションであるという本もあるのをご存知ですか?男性向けですが見た目を整えれば自信がついて悩みも解決されるという内容です。トピ主さんがやってることは間違っていません。見た目をないがしろにしない姿勢、とても素敵。中身にシフトする年齢なんてありませんよ。両方が揃ってその人です!50超えても外見磨きに力を入れている人で中身空っぽな人なんて見たことない。外見を磨く人は中身も素敵ですよ。18:46トピ主さんのことを批判してる人いますけど、トピ主さんは笑顔が必須のお仕事(接客業ですよね)をされ、習い事やボランティアにも参加され、そして水泳やエアロビクスを頑張ってらっしゃる。文面からも私はトピ主さんは人生豊かに過ごされているように感じました。美容と見た目しかないんじゃない、逆に後はそれだけなのでは。しても何で頑張っている人に貶めるレスをつけられるんだろう。そんな心寂しい人たちよりトピ主さんの方がよほど魅力的です。私はアラフィフ、もうねちょっと食事を減らそうが運動しようが体重減らなくなりました。去年人生初の大病をして入院手術を経て、やはり健康の大切さが身に染みました。それに看護師さんや医師、また職場でフォローしてくれた仲間の優しさや気遣いに感動しました。私もそうでありたいと思いました。トピ主さん、まずは楽しく健康でがんばりましょうねユーザーID:1099138633素敵な50代を目指す。9:4650代なら若く見えても40代後半なので、50歩100歩かなぁ。他人からしたら、50代でも40代後半でもどちらでも変わらないかと。実年齢より老けて見えなければいいのではないでしょうか?私個人的にはトピ主さんのお年になったら、おしゃれでかっこいい50代になりたいと思ってます。15:12始めましてゆうと申します。50代、見た目そんなに気になりますか?私は見た目より中身だと思います。これから先50代になる方のお手本になれるようになって下さい。50代で中身も態度や場所を弁えないでアクセサリーコーナーで若い子みたいに騒ぎながら商品を占領してるような50代では魅力がありませんしね。14:07そもそも50代で体型維持とか若い容姿とか見られる年齢ではないと思います。11:52まだ教育費もかかってますが、出口が見えてきました。夫婦ともに仕事は安定しているので、ちょっと高い化粧品使ってみたらまあきれい(肌が)。シミ取りエステに行ってみたらシミがほぼ取れてしまい。なんだ、お金をかければ楽じゃないか!と納得でしたが、痩せません。あと2キロでいいのですが、痩せにくいですね・・。甘いものはほぼ食べず、食事も体にいいバランス食を適量で、ジムも長く通っています。これもお金で楽に解決できるのでは・・と思い始めています。10:49中身がない、とか批判的なレスもありますが私が50代になったとききっとトピ主さんのようになると思います。体型維持は誰のためでもない、自分のためですよね。体型が緩むと気持ちも緩み毎日が楽しくなくなりますよね。私も客観的にみれば必死で運動し食事制限しているようにみえるかもしれません。夫がいうには「楽しんでやっているならいいが、無理に時分を追い込んでやっているよね」と。太ったっていい、好きなものを食べて好きなように生きようと思えればいいのですがどうしてもそう思えない。私はまだ40代なのでそれ程努力しなくても体型維持出来ますが更年期になったらきっとそうはいかないでしょうね。私は必死で維持しているトピ主さんを尊敬しますし、自分もそうなりたいと思っています。4:38見た目の維持の為にジムでハードな運動は、精神的に疲れが出ると思います。15年間よく頑張ってこられたと思うし、年齢的に無理がきかないだろうと思います。私は60代後半になる女性ですが(二人の子供を産んでいます)運動が大好きなので若い頃から今日まで好きなスポーツで体は鍛えています。好きなスポーツだからこそ長続きもするし、スポーツ続けるには体調も常に整えないとやれないからまず健康には人の2倍は気を付けて、偏食なしのバランスよい食事で腹七分目で40数年です。(腹八分目で医者いらずのことわざを拝借して)常に腹七分目なら太らないと確信得て実行していますが、60代後半のこの年齢で毎年の健診(がん検診含む)でも未だに数値などが完全平均値で、異常数値もなく当然薬服用もないので、医者から驚かれています。BMIも若い頃とほぼ変わらずに20.0をキープできています。この年齢になればしわも増えるけど柔らかい体だと立ち姿も歩く姿も背筋を伸ばせるので、気持ち的にも若くでいられます。何より運動する体は若いですよ。汗かくので肌もすべすべです。思うには、美もとても大切ですが健康体が一番だと思える年齢にもなります。体の不調などあれば普段の生活でさえままならなければ美など関係ないからです。大好きなスポーツができる健康な体を保つ、健康でさえあれば自ずと美も備わります、生き生きした生活ができれば心も充実し満たされれば外見にも滲み出ると思います。私は頑張る事ではなくて大好きな運動(国体級のスポーツ)を楽しむ事で長年無理なく続けられる・・・結果美と健康を維持できているでしょうか。常に体に汗かく程度の軽い運動ならいくつになってもやれるので、健康的には良いと思いますよ。切り替え時も大切かなと。年相応の運動量も考える時期があるのかも知れませんね。19:22私はトピ主さんほど頑張るモチベーションがないので、トピ主さんを尊敬します。私は家で気軽に運動してるだけですが腹筋は割れています。(すみません、自慢しました)けれど有酸素運動をしてないため持久力の衰えが著しい!やろうと思ってもあまりに疲れるのでやることができません。トピ主さん的には私終わってますよね?笑けれど、別にいいや!って感じです。すべて頑張れなくても努力できていることだけを肯定的に捉えています。顔の方は皮膚科の先生に任せきりだし、食べ物も結構好きなものを食べてますが、もう気にしない!服は入らなかったら落胆せずさっさと買い換えます。年をとると新しい服の方が若く見えますしね。痩せていることを維持したい!と必死だったのですが、本当に疲れてしまいました。内面がギスギスしすぎていました。立派なおばちゃんだと認め、その上で「綺麗に年を重ねたいな」と思ったら、別の目標が出てきました。トピ主さんも、若い頃からの自己のイメージを少し変えてみたらいかがでしょうか?もうそろそろ別のイメージの方がさらに美しくなるかも!!パーソナルアドバイザーのような人に相談してみるのも良いかもしれないですね。18:47昨年、生後半世紀となった者です。努力されているトピ主さまを尊敬します。年齢ではないのではないでしょうか。いくつになろうが、若々しく美しくいることは人としての義務だと思っています。以前読んだ林真理子さんの著書に「私は、ワタシという個人商店の社長である。お客を楽しませなきゃいけない。お客が遠のいたら、それは私のミスなんだ...」といった主旨の文章がありました。若かった時に読んだ文章ですが、とても感銘を受けました。自分を大事にかつプロデュースできない人に、他人を大事にすることなど出来るはずはない、と思います。時に疲れることもあるでしょう。楽に生きる、って何でしょうか。自分に甘く、という意味に思えてしまします。40代後半で、2年かけて10キロ近くウェイトを落としましたが、リバウンドしかけです。理由は、控えていたお酒の復活とさぼっているウォーキングです。