イソフラボン倶楽部イソフラボン研究20年以上。イソフラボンのプロ、ニチモウバイオティックスが運営するイソフラボンに関する情報サイトです。納豆や豆腐、豆乳などの大豆食品をよく食べます。イソフラボンをサプリメントから摂る必要がありますか?納豆や豆腐、豆乳などの大豆食品をよく食べます。イソフラボンをサプリメントから摂る必要がありますか?豆腐や納豆、豆乳などの大豆食品はさまざまな栄養素を含み、とくに女性には積極的に摂ってほしい食品です。これらの商品に含まれるイソフラボンは、ほとんどが吸収されにくい「グリコシド型」。アグリコン型イソフラボンが多く含まれているのは、発酵させた味噌や醤油だけなんですが、塩分も気になり、そんなにたくさん食べられませんね。イソフラボンの働きを十分に感じるためには、サプリメントの利用が効率的です。