増えすぎると注意されるので、果物で食欲を紛らわせていたけど、結局果糖で太ったよ。17:37:31野菜と果物はいくらでも食べて良いと思っていたけど、中には意外と糖質が多いものが多くて太った。17:37:41オリーブオイルが合わなくて自分でも驚きました。吹き出物が増えて、胃腸の調子が悪くなり、普通言われてる効能と逆の自分にガッカリ。毎日食べるようにしてたら蕁麻疹が出て治らなかったけど、納豆食べるのやめたら直ぐ治った。お腹の調子は良くなってたから残念だった。17:37:47昨日の尿管結石?のトピでほうれん草を食べて結石が出来たっていうのを見て、ほうれん草って健康に良さそうだけど結石できるなら食べるの怖いなと思った。17:38:14野菜100%ジュース。胃もたれして吐いてしまった。17:38:14まいたけの天ぷら。きのこは痩せる!舞茸が一番いい!とテレビで見て、まいたけの天ぷらが大好きな私は1日に1株天ぷらにして食べてた。「幸せー!」って思ってたけど、がっつり太った。調理法大事だと学びました。瓶詰めならいいんだって。17:39:19生野菜。不味くても我慢して食べてたのに。17:39:44>>25私も甘酒合わなかったです。飲むと必ず下痢してしまう...好きなのに残念です。17:41:17フルーツ少量ならいいかもだけど、体にイイと思って嫌いなのに無理して食べてた。糖質高いの知らなかった。17:41:26きなこ牛乳。いう訳か生理前のPMSみたいな状態に。胸が張ったり情緒不安定になりやめた。17:41:43便秘とは無縁だからヨーグルト類はほんと下痢する。17:41:43血液サラサラになる食べ物特集とかよくテレビでやってた時に生のタマネギサラダ食べたりしてたんだけど、毎度胸やけに襲われ気持ち悪くなるので1週間くらいで食べなくなった。17:41:55>>32何がどうダメなのか教えてほしい。17:42:14フルーツグラノーラと豆乳はガチ。科学的に否定されてる。17:42:24グルテン除去してて、久しぶりにパスタ食べてら小麦アレルギーになった。17:43:03牛乳。17:45:38>>13豆腐でも生理遅れました。17:47:32>>15春雨はイモ類なので。17:47:45甘酒。17:48:22>>40確か缶の成分がダメだったと思います。17:49:29>>51生理前は生理に影響でるからやめた方がいいって記事ならこの前読みました。17:50:03便秘にいいって豆乳、甘酒、牛乳を飲んだけど未だに便秘。何がいいか教えてください。17:57:50一時期フルグラを食べまくっていました。大学で自分の血液を使った実験をしたのですが、なんと「シンナー中毒」を疑われる結果が出ました。フルグラに含まれる保存料や香料が原因で、血中のベンゼン環にまつわる物質の濃度が高かったのです。教授に、「何か心当たり無いかなあ・・・?」と問い詰められたときは、冷や汗出ましたね。17:57:53豆腐、おからパウダー、納豆、豆乳等の大豆製品をとり過ぎたらカロリーオーバーしてない筈なのに1週間で体重が2kgも増えた。大豆製品を適量食べる生活に戻したら、増える前の体重に戻りました。17:57:58チョコレート。17:58:33ユーグレナ胃の調子が悪化して止めました。18:00:00玄米そのまま炊いてた。発芽させた発芽玄米でないと、発ガン性があるとのこと。便秘にもきくし、いいと思ってたのに。18:00:13海藻類。こんぶの佃煮や海苔、もずくを毎日食べてたらバセドウ病になりました。18:01:13玄米。発芽させたり色々工夫してみたけど胃腸が痛くなる。お通じも特に変化なし。18:02:12>>59白湯はどうですか?私朝食前に毎日白湯飲んでたら快便になりました。18:03:13生の玉ねぎ。胃痛がするし、息が臭くなる。ワインどれも、食べると気持ち悪くなる。18:05:17>>59私はお腹が弱い方で、参考になるか分かりませんが、白菜の煮物を小鉢に二杯ほど食べた翌日、腹痛と共に下痢になりました。大量の食物繊維が効いたのだと思っています。過去に数回ありました。18:09:07>>28茹でずに食べてた?ほうれん草は茹でなきゃ結石できるよね?あと今は茹でずに食べれるサラダほうれん草ってのが売っててそれなら生で食べれて安全。18:09:19>>28尿管結石ではなく普通の胆石でかなり前に手術したけどほうれん草は石出来やすいから控えるようにって言われたわ。手術後はほとんど食べてない。18:10:22>>51生理は排卵日から約14日後に来るから一週間前に飲んだ豆乳は遅れには関係ないよ。18:13:01生姜。お茶だったり、スライスしたのが入ったスープとかを続けて食べたら胃痛に襲われた。18:17:41私も豆乳が合いませんでした、身体が重だるい感じになり肌がぶつぶつに。納豆や豆腐も大好きだけど一日置きで食べてます。18:18:05>>71海藻類全般ではなくヨードの多い昆布が原因では?でも甲状腺に異常がない人が昆布をたくさん食べても影響は出ないよ。昆布、昆布だし、昆布の加工品をたくさん食べてる人や毎日イソジンうがい薬を使ってる人は気を付けた方が良いのかも知れない。18:19:05冷え性で寒いから温かい緑茶を飲みまくっていたら、実は緑茶は体を冷やす飲み物だと知った。18:22:27>>30毎日天ぷら。そりゃ太るよーwガチです。18:28:56朝のフルーツシミなりやすくなるとエステで注意された。グラノーラは便秘になって病院いきました。それから朝はおかゆにしてます。18:29:43豆乳は一年飲み続けたら生理前の胸の張りが酷くなった。あとサイズはデカくなった。18:29:51ヨーグルト他、乳製品を食べ過ぎると乳がんの発症リスクが高まるらしい。18:32:01>>59食物繊維のきんぴらごぼう、えのきなどのきのこも食べてみたらいいですよ。18:38:28豆乳→飲みすぎると女性ホルモンのバランスが崩れる。一日コップ一杯が良い。生理痛の改善、ダイエット効果などある。こんにゃく→食べすぎると腸閉塞になる。適量を食べれば便秘の人は快便になりスッキリ。ほうれん草→調理前に茹でて、アクをしっかり抜かないと尿路結石等になることもある。調理前はしっかりアク抜きを!野菜→じゃがいも、かぼちゃ等は糖質が多めなのであまりダイエットには向かない。野菜もそれなりに糖質があるのでバランスを考えて。私の知識としてはこんな感じです。なんでもバランスよく食べろってことだよね。18:39:52>>93私は飲み始めの頃、すっごく臭いオナラを連発してました。18:42:29豆乳って不妊に影響するの?ずっと飲んでたよ。早く知っときたかった。18:51:48果実酢を炭酸水で割って、チューハイ代わりに毎日飲んでる。歯には悪いよなーと思いつつやめられない。18:52:51ヨーグルトでお腹の調子が整ったことが一度もない。18:52:54健康に良いと思って芽こんぶ茶を四六時中飲んでいたら、甲状腺異常になった。18:53:00人それぞれ体質あるのかな。18:53:53キムチ。知人が作ったのを頂いて、毎日食べてたらニキビが大爆発しました。私の胃腸には刺激物は良くなかったみたい。飲むと決まって、胃痛がする。嫌いじゃないのに駄目みたい緑茶は平気なのに不思議です。19:35:26スムージー。朝に飲んでたら冷え性が悪化した。朝食にはタンパク質などしっかり摂らないと体が温まらないって医者に言われてしまったよ。遅延性アレルギーだった。19:41:09ひじき鉄鍋で調理しないと、実際鉄分は入ってないし、ヒ素が多いらしいね。イギリスでは食用禁止らしいし。19:43:10もち麦。19:44:05何のためにどれくらいの頻度でどれくらいの量を採っていたのかが分からなければ参考にならないね。ここで言われて鵜呑みにするんじゃなくて自分の体質とか目的にあわせて調べよう。19:47:09私もヨーグルトだめだった。胃もたれ?胃が重い感じになったし肌も荒れた。ヨーグルトが原因とは思わなくてしばらく悩まされた。食べるのやめたら治まったよ。19:48:16ロイヤルゼリー。生理が普段より一週間以上早くきて大変だった。20日周期なんてめんどくさすぎ。19:48:58>>126私反対、緑茶を急須で飲むと胃がらぽくなる。ペットボトルは大丈夫で、お茶の種類によっても大丈夫なんだけど、こないだ久しぶりにダメなやつにあたった。19:51:12酵素。一時期流行ったララバーをよく食べていたら、ありえない胃痛が度々襲った。バナナを食べても胃痛。終いには救急車で運ばれた。ララバー症状やめたらなくなった。なんだったんだろうあれ。19:57:04>>59酸化マグネシウム。19:59:24緑茶飲むと絶対便秘になります。調べたら緑茶の成分で水分を奪う?みたいな成分が入ってるらしい。緑茶大好きだから残念すぎる。20:03:50>>135もち麦、少ししか食べなかったのにお腹痛くて痛くてつらかった。20:17:00グラノーラに入ってるドライフルーツが中国産でヤバいっていうのは知ってる。20:33:39>>152私もココナッツオイル駄目だった。開けたばかりのものを食べてからその日1日嘔吐の嵐。20:34:25生理前症候群や更年期にいいと聞いて豆乳飲んでたけど、逆に太るわ、便秘にねるわで、更年期症状ひどくなった。20:44:34>>129飲みすぎてどうなったのか知りたい。20:46:19ひじき。ヒ素が含まれるらしい。Aboutallabout.co.jp【管理栄養士が解説】日本の伝統的な食材・ひじき。鉄分、カルシウム、食物繊維などが豊富で健康によいイメージがあると思いますが、海外では毒性のある無機ヒ素が含まれ、損失余命の高い食品なので食べない方がよいとの報告がありました。20:47:27>>141ララバーって酵素関係なくない?!エナジーバーみたいなやつだよね。20:51:35玉ねぎ酢。体にはいいんだろうけど胃を壊した。20:59:38>>51大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンニ分子構造が似てるって事から痩せるって事になったのかな?女性ホルモンで痩せるのはプロゲステロンなんだよね。体温上げるホルモンでもあるので生理前に出てるよ。エストロゲンは排便良くなるけど、体温下げるよ。エストロゲンシャワーは乳癌を呼んだりするし。ちなみに妊娠中のエストロゲンとプロゲステロンは働きがちょい変わります。21:02:49>>144カフェインでしょ、利尿効果あるから。21:07:16>>164外に何日も放置しても腐らない、カビにならない。21:18:11インフルエンザ予防にはカテキンとテレビで見たので、1日何杯も飲んでいたら、カフェインで胃腸が荒れました。21:18:29>>68塩ゆでして、水にしっかりさらせばいいみたいだよね。21:21:31>>161ほうれん草に、おかかとしらすにお醤油たらして食べたらよさそうだね。あとは、ほうれん草グラタンとか。21:26:55>>135やっぱり。義実家ってもち麦混ぜてるんだけどげっぷと膨満感半端ないもの...。21:28:32柑橘類。みかんやグレープフルーツとか。ソラニンだったかな?摂って紫外線浴びるとシミになる。朝のフルーツやグリーンスムージーっていいイメージなのにショック。21:35:00>>172自分の体に不調が表れてないなら続けて大丈夫じゃないかな?私も書き込んだけど個人的に体質に合わなかったってだけの事も多いと思う。21:51:44>>30の舞茸の天ぷらの者です(笑)当時体重112キロまで行きましたが、現在ダイエットして60~62キロをいったりきたり。21:56:57>>45>>153あれから7年経つけど、収束した訳じゃないもんね。お医者様はちゃんと言ってくれるんだね。21:56:58>>177今のところ気になる不調はないけど、豆乳は不妊になるかもとの書き込み見て不安になっちゃって。22:02:03ひじき。昨今、「寿命を縮める危険な食べ物」のリストに入っていて驚いた。今も、前ほどの量ではないけど、食べ続けている。22:02:51>>8私も便秘になりました!おなかがとても張りました。低血圧のひとは、合わないんだそうです。白米に戻したら快調になりました。22:10:30>>181それ言ったら、ほとんど昔の日本人が常食してないものじゃない?今の食事って。胃が痛くなって下痢しました。22:41:28玄米は、防御毒とかいう種子が鳥から身を守る為に蓄えてる毒がある。この毒が細胞傷つけて癌とかになる。うちの母親は普通の玄米食べて胃がんになった。玄米は発芽玄米食べるか自分で発芽させてから炊いた方が良い。他の種子系の穀類も防御毒あって抜き方ネットに載ってるので見た方が良いかも。チアシードとか、キヌアなど。飲んだら顎に吹き出物できました。22:43:16フルーツグラノーラカロリー高いから吹き出物できました。美味しいから沢山食べてしまうし。22:44:04>>201健康オタクの人曰く、今まで身体に溜まっていた毒素を排出してる状態なので、続けていくと毒素が出切ってクリーンな身体になれる。22:50:04私も豆乳。生理1週間前に飲むと痩せるって聞いたから飲んでたけど、生理痛が重くなってしんどかった...。飲むのやめたら軽くなった。胃腸にくるタイプの生理痛だったから吐いたり下痢して結果痩せたのは嬉しかった。22:51:14夏場だけだけど、朝食をバナナベースのグリーンスムージーにしてたときは快便だったけどなぁ。バナナのオリゴ糖が便秘にいいんだよね。22:53:45>>183日本人は元々甲状腺疾患多いんだよ、海藻を良く食べる国民。22:55:07>>187ひじきを洗った、最初の水にヒ素が1番多いよ。22:59:31にんにく。滋養強壮にいいと聞くけど実感したことない。口が臭くなるだけ...。23:03:34以前、マクロビのトピで書き込んだことあるけど、一時期マクロビにハマって1年半くらい主食を玄米にしていた。肉類の動物性たんぱく質を食べないようにして、大豆類の植物性たんぱく質を摂るようにしてた。便秘解消して、3キロくらい痩せてみんなにも褒められて、最初は嬉しかった。徐々に体力が無くなってきて、落ち込みやすくなって鬱みたいな状態になって、会社も休職した。実家に戻って玄米を止めて肉類も食べるようにしたら元に戻った。後で調べて分かったんだけど、玄米は鉄分とかミネラル類を排出してしまうらしい。加えてマクロビで肉類も食べないわけだから、結果ひどい貧血になってた。貧血の症状と鬱の症状って似てるらしいよ。「うつ、パニックは鉄不足が原因」って書籍を読んだ。色々な意見があるだろうけど、私の体験談。なにごともバランス良く食べるのか一番だなと思う。23:22:31義実家から柿を大量にもらって、毎日半分ずつ食べていたら体調を崩しました。血液検査したら重度の貧血で服薬治療。調べたら貧血気味の人には柿はよくないらしい。鉄分を排出?吸収しにくくする作用があるようで、高血圧の人にはいいらしいのですが。貧血持ちだったので、柿を食べ続けたせいで重症化してしまったんだと思います。少量ならよかったんでしょうけどね。23:44:52血圧高めで、お酢をガバガバ飲んでました。血圧はさがりましたが、胃がやられて萎縮性胃炎になりました。胃炎を治すためにお酢をやめたら血圧も以前より上がり元も子もなかったです。23:46:48飽きっぽいのと忘れっぽいのとで毎日いろんなもの食べちゃうけど、それで良いのかもね。00:00:16プーアール茶を3食の食事中に飲んでたら胃が痛くなりました。00:05:06減塩。減塩生活を!みたいなよく聞くフレーズに影響されてたのか、元々薄味好みだったのもあり当たり前かのように減塩生活してました。一時期、椅子に座った状態でも辛いくらいの天井が回るような眩暈を度々起こすようになって病院へ。検査の結果、血圧が低すぎる。あなたの場合は簡単に言うと血管がゆるいから塩分を摂って血管を収縮させて血圧を上げたほうがいいですねと言われました。00:06:30麹が無理これ食べた次の日、自分の中から硫黄のにおいがしてくる腸が元から弱く、胃もたれも10代から悩んでてとてもおなかを壊しやすいのもあるかもしれない(あとアレルギー体質)腸にいいと思って食べたら気分悪くなるし変な匂いするし絶対に食べないオリーブオイルも合わなくて吹き出物、出まくります。00:09:32パイナップル!今まで大丈夫だったのに急にアレルギーになりました。00:12:16パイナップル肌の調子が悪くて、ビタミンを採るために食べていたら口内炎がめちゃくちゃ出来た。人によると思うけど、私は体に合わないもの食べるとすぐ口内炎が出来る。00:24:17どれも、ほどほどに食えばなんてこたぁない。思うんだけどどっちも下痢になった。便秘の人には向いてるのかも...。ちなみに大豆イソフラボンは摂りすぎたら逆に女性の体にはよくないって知って気をつけてます。00:58:39>>14フィチン酸は、ミネラル摂取量が少ないと問題になるとはいわれているけど、小麦粉などにも含まれていて、問題になる程ではないと言われています。01:04:21コンビニやスーパーで売ってるサラダ。水に漬けられて栄養分は無いし、ドレッシングには高カロリーの油がたっぷり。おまけに冬だと身体を冷やしていいことなしです。01:14:04ほうれん草に含まれるシュウ酸はカルシウムと反応してシュウ酸カルシウムという沈殿物(=石)になりやすい。心配な方は酢の物にしたりミカンやレモンなんかを食後に食べたりするといい。すると石になりにくい。あと、このシュウ酸は大和芋にも含まれるので同じように酢や柑橘と一緒に食べるといいよ。豆乳:ダメ→アーモンドミルクアーモンド:ダメ...の延々繰り返しで、自然派志向の先輩がノイローゼになってた。02:14:52昆布の摂りすぎでバセドウ病になっちゃった知り合いがいるよ。バセドウ病って女性に多いイメージだったけど、その人は男性で昆布も身体に良いと思ってたからびっくり。ヨードの過剰摂取で甲状腺機能に異常が出ることがあるんだそうな。02:24:10□豆乳。肌荒れが起き、やめたら元に戻った。