私、最近スケートしてるのですスケート場で小さい子とか中学か高校生ぐらいの子とかすごい頑張って練習してるのですで、思うのが、あの子たちはきちんと体幹トレーニングとかやってるのかなぁ・・・ということを感じるのです例えば、アクセルジャンプをするときは踏切時に進行方向に対して垂直に急ブレーキをかけることで横に滑ってきた力を上方向に変えてジャンプをするわけです陸上と比べると全力疾走のようなスピードでそれを急ブレーキで上方向の力に変換しなくてはいけないのですから弱い体幹では話にならないだろうなぁと思うわけですしかも、身体を捻りながらの急ブレーキですさらに踏切直後には腕やら脚を体の中心に集めなければいけませんからグニャグニャした体幹で素早く手足を同時に引き寄せれるわけがないですよね私はまだ、ジャンプの練習レベルではないですが今の練習の段階で思うのは滑るとは別に体幹は強くしないと回転ジャンプには耐えられないだろうということです恐らくですが、滑って練習するだけではジャンプに必要な体幹は身につかないですねスケートの他の動きに比べて体幹の強さの要求レベルが段違いなように思います私も早くジャンプの練習ができるように今から自分で体幹トレーニング頑張ります(笑)PICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。次の記事RECOMMEND片脚で立てますか?骨盤を開くのがターンアウト?新宿スタジオがオープンしました!捻挫を放っておいてませんか?暑い・・・・・。後ろに反れないのは背中が固いからではないスポーツクラブではバレエは上手くならないの?立つ重心は前なの?後ろなの?バランスを取りたいなら揺れてみよう足底筋は足裏じゃないよ骨盤を立てるというのは何なのか?バレエはただ10年やってもうまくはならないバレエで外反母趾になる!?何でカエル脚のストレッチが広がったのか膝のお皿が出ていると言われましたRECOMMEND片脚で立てますか?骨盤を開くのがターンアウト?新宿スタジオがオープンしました!捻挫を放っておいてませんか?暑い・・・・・。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。