2019年4月5日よく昔から「太っていると病気になりやすい」みたいなこといわれていますよね?「痩せてる人のほうが元気で長生きする」といったことも耳にします。最近ではこの常識が違ってきてるみたいですよ。大人の女性は女性ホルモンのめんからみても、少し太めぐらいが健康的な要因だというからかなり意外!え?ダイエットしなくてもいいの?^^;ボディマス指数(BMI)って知ってますか?肥満度を計る数値なんですね。体重(kg)÷[身長(m)×身長(m)]=ボディマス指数(BMI)このBMIの指数が18.5~25未満が普通体重とされていたのです。24~27.9』の群でした。肥満気味といわれる人のほうが長生きすることがわかったのです。女性セブン)同じような調査結果が米国でも報告されたそうですよ。いえば、今年、人間ドック検査値の「基準範囲」論争もありましたよね?こうなってくると、何を信じていいのか・・一般市民としては、迷わされがちです^^;となると、自分の身体のことは自分で観察してあげるのだ大事ってことですよね。体脂肪率ってあるじゃないですか。脂肪って、悪者のように言われているけど、ビタミンAやE、Dほか大切な栄養素やエネルギーを蓄えたもの。脂肪が少ないのもよくないのです。女性は更年期には女性ホルモンが徐々に減っていき出されなくなりますよね。なると、皮下脂肪から女性ホルモンが出てくるんだそうですよ。そんなこと、初めて聞きましたよ。皮下脂肪なんて、なくなって欲しい!ッて思っていましたから^^;そうなると、40代50代あたりから皮下脂肪が増えてくるのは自然の摂理なのかなぁ?と思ってしまいますね。(最近、やたらと下腹に脂肪ついてきたような気がするんですが・・それもあまり気にしないほうが健康と美容には良いのかしら?でも、見た目が気になるんですけど・・汗)まあ、なにごともホドホドが一番ってことですよね。いっぱん女性にとっては気が楽になる情報ですよね。管理人の買い物レポートミニチュアみたいなお一人さま用、かわいい南部鉄瓶買ったよ。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。奥平亜美衣さんの「美の引き寄せ」を読んで、雰囲気美人になろうと実践中!あずきのチカラ目もと用はクマやむくみに効くのか?使った感想アーユルヴェーダ式ミックスハーブとヘナで白髪染したら髪の艶が倍増!壁腕立て伏せを10日間やったら二の腕のたるみに変化が!やり方は?正月太りを防ぐ!真似したい名医のオススメ方法ベスト3で美肌にも。人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。