下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。Home美脚のメカニズムセルライトレベルをチェック!検索プロフィールナターシャ・スタルヒン美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!また、また予定を変更して、一言いいたくなってしまった美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・なっとうも、おいし~~いと感じます。糸で真っ白になるくらい目一杯かきまして、カラシどっぷりいれ、生卵の黄身を加え、さらにかき回して、一気に食べちゃう・・・。なっとうってホッソリ下半身づくりの応援食品なのサ。例のテレビ番組で先週の日曜日やっていた。"なっとう"のような発酵食品って酵素のはたらきでタンパク質が分解されていて消化に負担をかけずに体内に吸収されるから体にと~ってもいいし、うまくとりいれれば下半身痩せにも役だってくれるのは、たしか。注意すべきことがいくつかあるの。朝からタンパク質食品をたべてかまわないのはボディタイプでいうと、AとLAタイプのみ。下半身太りのあなたは基本的にはLタイプ。Lタイプって、セルライトの組織内に毒素をた~っぷり、ため込みやすいタイプなので朝4時~12時までは、体になにか入れることより毒素や老廃物を体から出すことを考えるべきなの。朝から高野豆腐とめかぶのみそ汁はペケ。朝みそ汁のみたかったら、具を入れないで赤みそでつくった、みそ汁だけにしてね。赤みそは腸のぜん動運動を活発して老廃物(便)の排泄をうながしてくれるから...。大豆食品たべちゃいけない人も◇◇--------------------------それと、もうひとつ重要なこと。じつはLタイプって甲状腺のトラブルも起こしやすいの。甲状腺ホルモン系の薬をのんでいるのなら、いくらヘルシ~、ダイエットにいいといわれても大豆食品は食べちゃ~いけないの。体が甲状腺ホルモンを利用するのを阻害する物質がふくまれているからね。自分では体をよくするための食事のつもりでもじっさいには、マイナス作用しちゃうのよ。一切ふれないことになっているの。マスコミで扱う情報をそのまま鵜呑みするととんでもないことになっちゃう。ボディタイプによってどんな食品を食べるべきか、どんなダイエットが体にあっているかはちがう。体調が崩れたり、リバウンドしたりで、いいことまったくなし。気になる下半身だって、ますますご立派~~になっちゃうよ~っ!!ほんと~に健康的に、きちっとヤセて太らない体質づくりしようと思ったらあなたのボディタイプにあったことをしなくちゃダメ。あとがき◇◇-----------公衆電話のボックスにはいったらプリぺードカードが突っ込んだまま。度数切れのをそのまま置いていったんだな~と思ってひきだしてみると、なんと、残り980円分!!買ったばかりじゃないの!あたりを、キョロキョロ見まわしてもそれらしき人はいない。いただいたメールはかならず目を通しますが、お返事できないこともしばしば。年齢による体脂肪のつき。