OTHER【人間関係】ヨガをすると、モテるのはなぜ?身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。◎ヨガをすると何故モテるのか、シリアスに検証してみる。今日も、私がヨガや瞑想を続けてみて感じた変化についてシェアしていきます。今回は「ヨガや瞑想と人間関係の相互作用」についてです。「モテる・・・だなんて。人間関係についての悩みが減りますね。自分ががんばらなくても、苦しまなくても相手に好意を持たれ、愛される。それが、「モテる」という現象です。私の実体験や共にヨガを学んだ仲間の体験談を聞くたびにヨガやってると、モテるな。いや・・・モテちゃうんだな。いう確信が強まっていきました。自分でモテようと思わなくても(もちろんモテたい!と思ってOK)結果的に、モテちゃう。「“モテちゃう”を加速させるコツは?」などについて、シリアスに考察していきたいと思います。人と繋がることは、こわくないこのコラムで「モテる」を題材に決めた理由が、一つあります。それは、「人と繋がる嬉しさや楽しさ、気持ち良さ」をたくさん、たくさん共に感じ合いたいからです。この願望は、スンニャターヨガを作った時から確かにありました。血が混じり合い、野性的な側面をもつ扱い方によっては厄介で、ドロドロになってしまうこともあるそんな関係。厄介だ、と思った関係ほど「自分」という中心軸を見直すきっかけになったなぁと今、わたしが振り返ってもそう感じます。できるだけ誰かを深く傷つけることなく自分を追いつめることなく理解を深めていきたいものですね。それは大いに可能なんです。腕や脚、背骨を動かして曲線を描いていくポーズが多いです。そのため、ボディラインに自然と程よく丸みを帯びた美しい曲線美が生まれます。日頃溜まった緊張感やストレスからも解放され血行が良くなり、お肌もトーンアップしていきます。真珠のような輝きが額や頬に宿るのです。神経系の鎮静効果もあるため瞳の色がより鮮明になり、その人自身の魅力が最大限に引き出されます。「あなた」でいるだけで「あなた」は美しさを再発見することになります。ファッションやメイクが、より映えて楽しくなります^^・・・・冷静に、想像してみてください。こんなに美しい「あなた」を放っておける男性はいるでしょうか?「痩せたね」・・・なんてぶっきらぼうに言われたとしてもきっと、不器用なだけです^^ほんとうは、ほめたいんですよ。大切な誰かとの距離がぐっと縮まるのも早い。自分を大切にしている女性は、モテるヨガをすることで身体や肌、瞳が本来の美しさを取り戻す。そのプロセスや期間は個人差があります。「ここまでいったら終わり」という節目もありません。美しさには上限がなく、永遠に美しさは更新していきます。自分の身体と相性がバッチリ合うヨガを見つけたら、ぜひ続けてみてくださいね。ヨガを一定期間3ヶ月、半年ほど定期的に続けている方はそろそろ気づき始めたのではないでしょうか。「自分を大切にするって、ほんと大切だなぁ」・・・と。何か不調を感じたときにどんなケアをしたらいいかそれも身体で覚えている。ポイントは「頭」で考えていないこと。「身体」で感じ取っているということです。この部分を毎日大切にしている女性はとてつもなくモテます。・・・このようにモテ度がうなぎ上りしていくんですね。自分からアプローチしなくてもサッカー狂の彼に近づく為にサッカーを勉強しなくても慣れない料理をがんばらなくても愛される力をもともと人は持っているんですね。「愛される力」を引き出す鍵は「自分を愛すること」なんです。よそ見すると、モテないヨガを何年も続けてるけど、一向にモテないんですけど?(怒そう思われる方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。こわいこわいちょ、どうか、その怒りに満ちた拳を下ろしてください。・・・下ろしましたか?・・・下ろしましたね??ヨガをしてもモテないと感じられている場合、モテたと実感できない場合は、ちょっと、思い出してみてください。「彼はこのアイドルが好きだから、メイクを真似てみよう」そんな風に、他の誰かになろうとしませんでしたか?それが100%ダメだと、否定しているわけではありません。相互作用の話をしているのです。それは知らず知らずのうちに「頭」でばかり考え事をして「自分」からどんどん目線が外れてよそ見をしてしまっているだけで「モテ」から遠ざける行為。「なんか、おかしいな」と感じたときはもう一度、お気に入りのヨガウェアを着て静かで、気持ちよい場所でヨガをしてみてください。一つ一つのポーズを取りながら自分の呼吸を感じ、身体を感じて行くんです。それだけでいいんです。視線が「自分」に戻って行き窮屈な感情から解放されます。「瞑想」による“モテ”も、味わい深いものがあります。女性向け趣味サイト「Syumily」にてインタビュー記事が掲載されました。OTHER【迷いや不安をどんどん減らす“...身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。OTHER【ヨガが教えてくれたこと】股関...身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。OTHER【瞑想の可能性いろいろ】~そ...身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。Posts【深呼吸できる自分へ。ぴったりのステップメールです。キーワードは“自由”。一緒にヨガと瞑想を巡る旅に出かけましょう!このメールマガジンは、2日に1度、5回に分けてお届けします。毎日の瞑想が面白くなる!〜ひとことメディテーション・ナビ〜(Daily版)「どうしたら、瞑想をもっと楽しめるか?」その答えはズバリ、視点を変えること。このメールマガジンは、毎日一言ずつ「瞑想自体が面白くなるメッセージ」を添えて、瞑想三昧へとナビゲーションしていきます。スンニャターヨガニュースレタースタジオの最新情報、茂木の日常を綴るエッセイ、ブログ記事の紹介、メルマガ会員様限定イベントのお知らせを月に2回、まとめてお届けします。楽しくて気持ちいい瞑想で、美しく豊かな自分に。