講座フィットネス途中参加OK!ピラティスピラティスの最大の魅力は、ボディメイク効果が高いことです。講座フィットネス途中参加OK!親子ベビーヨガ:金曜コース普段は子育てに忙しいお母さんと赤ちゃんが、スキンシップして一緒に楽しみます。講座フィットネス途中参加OK!はじめてのヨガヨガとは、ポーズの美しさや柔らかさを競うものではありません。講座フィットネス途中参加OK!グループセンタジーヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛錬と健康増進のためのクラスです。講座フィットネス途中参加OK!ゆったりヨガ簡単なストレッチとヨガを組み合わせたクラスです。講座フィットネス途中参加OK!幼児運動あそび幼児期は体の発達の中でも神経回路の殆どが出来上がってしまう大切な時期です。講座フィットネス途中参加OK!フラダンスHULAは、ハワイ音楽のリズムに合わせてゆるやかに体を動かします。金曜日フィットネス講座のご案内ですゆららでは外部講師を招き、スタジオにてフィットネス講座を開催しております。詳細につきましてはお問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。※講座内容は募集時によって異なります。ご了承下さい※募集は年3回広報静岡に掲載されます。!※途中参加を希望される場合の受講料は次のとおりとします。筋膜リリース身体がカタい...アチコチに痛みが...疲れが取れない...それからの原因はカラダの奥深い部分にあることが殆どです。※4月開講より時間変更になります。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)リフレッシュヨガヨガ未経験者の方、身体が堅いと諦めていらっしゃる方で安心して参加できる初心者向けの講座です。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)はじめてのズンバラテン及び世界中の音楽に合わせて踊るパーティー気分の陽気なダンスクラスで、各地で人気の講座となっております。方やダンスが得意でない方でも安心して参加できるカリキュラムとなっておりますので、気軽にご参加ください。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)フラダンスHULAは、ハワイ音楽のリズムに合わせてゆるやかに体を動かします。伝統のHULAならではの優雅な手の動きと上品なステップで楽しく踊りましょう。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)親子ベビーヨガ(水曜・金曜コース)普段は子育てに忙しいお母さんと赤ちゃんが、スキンシップして一緒に楽しみます。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)幼児運動あそび親子運動あそび子どもは「体を動かすと楽しい!」と感じると同時に行動力が大きく広がります。基礎的な運動感覚を養うとともに、友達とのコミュニケーション能力を高め、社会性を身につける講座となっています。ズンバ(水曜コース)ラテンを始めとした世界中の音楽とダンスを一つにさせ、ダイナミックに楽しく簡単に踊りながら、身体に効果的なダンスフィットネスエクササイズです。初心者からダンス経験者まで誰でも楽しんで頂けるプログラムです。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)ゆったりヨガ(旧:ソフトヨガ)簡単なストレッチとヨガを組み合わせたクラスです。身体の硬い方、ヨガ初心者の方にもおススメ!やさしく、無理のないポーズでリラックスしながら身体を動かしていきましょう。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)グループセンタジーヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛錬と健康増進のためのクラスです。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)はじめてのヨガヨガとは、ポーズの美しさや柔らかさを競うものではありません。自分の体が今どのような状態なのかを気づくことが大切です。呼吸と心、体のバランスを整え、1日の疲れ・ストレスから自分を解放してあげましょう。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)アンチエイジング◆無料講座です!いつでもお好きな時にご参加ください!体づくりのプロフェッショナルである、理学療法士による効果的なトレーニング方法を学び実践するセミナーになります。様々なテーマに沿って、毎回講義と実技を行います。親子ベビーマッサージベビーマッサージは、お母さんと赤ちゃんのスキンシップです。肌に触れることで、赤ちゃんの心・体・脳の発達を促し、健康かつ知的で情緒豊かな子供に成長します。優しく語りかけながら体に触れることで、母親の愛情をたっぷり感じることができます。受講料:5,800円(定期利用者4,500円)ピラティスピラティスの最大の魅力は、ボディメイク効果が高いことです。余分な贅肉を落とし、バランスのとれた身体を目指します。深くゆっくりとした呼吸をすることにより、内臓を活性化させ、身体の不調も整えられます。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)ウェーブストレッチエクササイズフラフープを中心に、老若男女どなたでも理屈抜きに楽しんで頂けるエクササイズです。ストレス発散などの効果が期待できます。気軽にご参加ください。受講料:8,000円(定期利用者5,000円)YOGA(ヨガ金曜コース)インドの伝統的なハタヨガをベースにしたレッスンで、ポーズ(アーサナ)や呼吸法を行います。太陽礼拝という連続した『動』の動きで体を温めてから、ゆっくりとした『静』の動きで呼吸と心を感じ、全身を整えていきます。ご自身の体と心が気持ちいい!と感じることが一番大切です。清水ナショナルトレーニングセンタートップアスリートをはじめ、アマチュアスポーツ選手、スポーツ愛好者にいたるまで、だれもがトレーニングでき、楽しむことのできるスポーツ拠点が誕生しました。サッカー競技のメイン会場として使用されました。ホームページはこちら清水蛇塚スポーツグラウンド前は海、後ろは山に囲まれた自然豊かな施設「蛇塚スポーツグラウンド」。天然芝のグラウンド2面を有し、スポーツに親しむ市民が利用しやすい芝グラウンドとして位置づけられています。広さを誇る、豊かな自然に囲まれた本格野球場です。硬式・軟式野球やソフトボールをはじめ、グラウンドゴルフ等のニュースポーツやレクリエーションなど幅広く利用できます。センター清水テルサは、街に働く人々のリラックスとリフレッシュを目的とした出会いが広がるアメニティスペース。ラペック静岡ラペック静岡では、各種講座を開催するなど、市民の皆さまの余暇の充実、文化教養の向上、健康づくりのお手伝いをさせていただいております。居城として天正17年(1589)に完成させた駿府城の跡地を利用して整備された公園です。