久しぶりにエアロとピラティス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内の施設でエアロビクス2本とピラティスをやりました。着くのが遅れてしまいました。トレーニングは取りやめ。スタジオのみにしました。中級エアロ→初級エアロ→ピラティスの3レッスンに出ることに。お盆でいつもより空いてます。それでも40人以上いたような気がする。人気クラスです♪3ブロック構成。