ブログ瞬発系トレーニングおはようございます。瞬発系トレーニングです。以前あげた動画と内容は似ていますが少しアレンジを加えています。僕も子供に負けそうなので、トレーニングすることにしました。お知らせバランストレーニングおはようございます。バランストレーニングです。バランスディスクに乗りながら、ボールを取りコーンに投げるゲームチックなトレーニングです。お知らせサッカークラス開講のお知らせ水曜日サッカークラスを開講いたします。現代サッカーに必要なスピード、判断、基礎をトレーニングしています。本当に試合で必要なサッカーIQをトレーニングしていきます。ブログ体幹トレーニングおはよございます。クライミング要素を含んだ体幹トレーニングです。次の動作を考えることや、どこに手足をおけば地面に落ちず身体を支えられるかなどの頭のトレーニングと共に積み木という小さな接地面の中で身体を支えていきます。ブログ瞬発系トレーニングおはようございます。瞬発系トレーニングです。鬼から逃げながらジグザグに進んでいきます。現代の子供たちは足の指を使えていないことが多いです。サイドステップなどの横への動きに対して重要なのが小指となります。ブログバランストレーニングおはようございます。バランストレーニングです。見ているこっちはめちゃめちゃハラハラしますが子供達はものすごく楽しそうです。コーンが不安定なので支える力やバランス能力の向上が見込めます。ブログ瞬発系トレーニングおはようございます。瞬発系トレーニングです。ジグザクで鬼ごっこしています。ターンの際の体重移動がこの練習の主な要点となりますが、思ったよりみんな上手にできていました。ブログ瞬発系トレーニングおはようございます。瞬発系トレーニングです。左右の体重移動とターンの練習です。始めはどうしようと思うくらいの子供たちが今はこんなに変わりました。動画を見返して見てかなり良くなってきています。ブログ体幹トレーニングおはよございます。体幹トレーニングです。このトレーニングは、足を引き上げるための腸腰筋、肩周りの筋肉、回旋筋腱板に入ってきます。このマイナーな回旋筋腱板は最近よく言うインナーマッスルです。ブログ瞬発系トレーニングおはようございます。瞬発系トレーニングです。上下の体重移動、左右のジャンプのバランスなど様々な体の使い方を覚えます。このようなトレーのングでは、体の使い方が上手いことうまくない子の差が大きく現れてしまいます。technology.。