両親が1泊2日の旅行から帰ってきた。年老いた身内に末期ガンの身内、思うところはたくさんあるだろう。わたしなりに思うところもあるのだが、両親の旅行中わたしは家にいた。昨年は一緒に行き、小さい頃によく連れて行ってもらった海にも兄と行けた。いや、行かないと決めた。愛猫の体調が気にかかることもあるが、何より自分の気分の変動が気がかりだった。出先でそんなことがあったらどうしようかと不安になってしまった。乱高下という言葉がしっくりくるぐらい極端なのだ。自分でも『え?なんでそんなことでこんなに怒りが?悲しみが?』と、なるぐらい翻弄されてしまう時がある。身体(頭)のコントロールができず瞬間にして衝動的になる。うつ状態の時には深い疼きでおさまっていたとすれば、今回は爆発する感じ。この衝動的になった自分を1度体験してしまってから、余計に自信がなくなった。『しょうがない、だってそうなんだもんな。笑』と思うようにしてる。『前だったらココで罪悪感すごかったはず』『今はそれがさほどない』ということは?『すごい!!!できてる!!!』と何でもかんでもひっくり返すのが自分なりに考えを転換させる秘訣。それを生きるために本気でやっている。手を抜いて自分を懲らしめようものなら取り返しがつかないのだ。真剣に自分と向き合う。両親がいない時間はほんの1日程度のものだが、そのあいだの1人の時間を大事にしまくった。親が居るときの自分、居ないときの自分、どちらも自分らしく在れているか?丁寧に拾っていった。結果、どちらの自分も問題なく素晴らしかった。ここまで考え方を変えてくることができたね。自分でも何が言いたいか実はよくまとまっていないのだけれど、ひきこもり中って大きな行事とかに参加できないと『できない』に目が行きがち。反対側のことだって必ずある。気づいていない『できている』が絶対にあるのを見過ごさないこと。何度も似たような体験を重ねてはいるけれど、毎回味わう感覚が違う。自分が毎瞬違ってきているのだから当たり前なのだろうけれど面白い体験だ。...と、日付が変わったのでそろそろ休もうかな。明日、両親が持ち帰った饅頭食べるぞっ。(夕飯を食べすぎて入らなかった)みんなも残暑厳しいけれど身体に気をつけてね。00:23気づいていない『できている』Tweet広告を非表示にする関連記事2019-06-18記録で自分観察ここ1ヶ月ほど手帳に睡眠記録や感情のメモをとっている。理由...2019-01-02正月早々母が泣く...!?新年おめでとうございます。久しぶりにまとまったお金を見た。テーブルに置かれた給料袋の...2018-11-11焦りへの処方箋2014年の春からひきこもり、ずっと自分を責め続けた。2016年を...2018-10-15バナラナイ2013年の手帳を捨てた。2014年の手帳を眺めている。