インフルエンザにならないために、毎日先生が行っていることは?私はインフルエンザはもちろん、風邪にも30年以上かかっていません。冬はインフルエンザにならないためにデトックスエキスをいつもより多めに飲みます。いつもは5~8mlですが、1本10mlを必ず飲むようにしてます。デトックスエキスでのうがい(水に1~2滴入れてうがいするだけ)もおすすめですよ。本当にそれだけですか?あとはよく食べること。普段もよく食べていますが、風邪が流行っているときは"野菜も温野菜にして唐辛子などの香辛料を入れてたっぷり"食べるようにしてます。肉も魚も豆や牛乳などのタンパク質もたっぷり食べています。「食べているもので、人間はできてるし、免疫力も上がる」と思っているので、バランスよく、たくさん食べるようにしています。先生のスキンケア法を教えてください。普段は全身にブリージングローションを2回塗りますが、この時期はヌーディーベールを使っています。その上からEC+フォースを薄く塗っています。一日中、乾きませんし、ベタつかないので、超乾燥する季節でも、しっとり潤っています。顔は極上プラセンタの後にヌーディーベール、そしてECまたはEA+フォースを塗り、最後に冬はパーフェクトベールを薄く伸ばします。これからは花粉症の季節。花粉症にならないために何をすべきですか?まずは免疫力を正常にすること。デトックスエキス(乳酸菌生成エキス)を欠かさず飲んで、腸を整えておきます。後は、外から帰ってきた時には、まず、うがいと手洗いと顔までぬるま湯で洗います。して花粉を取り去ります。その後、乳酸菌生成エキス配合のヌーディーベールを塗布。デトックスエキスもすぐに摂ります。花粉症時期のスキンケアのポイントを教えてください。お化粧をしていたり、ぬるま湯で顔を洗えない人は、帰ってすぐのスキンローションでのコットンでのふき取りです。コットンがひたひたになるぐらいスキンローションをたっぷり含ませ、やさしくふき取るだけ。秋口のスキンケアはどうするべき?まずは日焼けした肌を鎮静させること。私のおすすめは「極上プラセンタ」+「EA+フォース」の2品を使います。洗顔後すぐのまっさらな肌に極上プラセンタを素早くと塗布。浸み込むようにスーッと浸透していきます。プラセンタの細胞賦活作用でコラーゲンやエラスチンの合成を促し、シミ・シワ・たるみに確実に効果を発揮。+フォース」を入れ込みます。EA+フォースには紫外線ダメージを修復し、シミを改善する効果があり、白く透き通る肌へ導きます。日焼けを放っておくと、シワ、シミの原因になるので、時間との勝負です。秋の乾燥が気になります秋は乾燥があっという間に進みます。ファンデーション」を使います。ファンデーションと言うより実は色の付いた美容液という異名をもつほど保湿と美白の贅沢成分を配合。これを薄く塗っているだけで、日中も肌は乾きません。食べるべき食材はありますか?季節を問わず、なんでも食べるのがモットー。秋に収穫される野菜や果物、木の実、魚などを美味しくいただきます。毎食前に、「デトックスエキス」は忘れません。これを摂ることで善玉菌が増え腸内環境が整い、健康でいられます。食欲の秋、文化の秋......先生にとっては何の秋ですか?仕事の秋。秋の夜長にするべきことは?私は仕事をしているため寝るのが午前様なので、秋の夜長を楽しむことができませんが、みなさんにやってほしいのは。お風呂でのスクワット。お風呂でまずは5回×2セット(10回)を目標にしていいので、ゆっくりスクワットをしてみてください。体のエンジン部分にあたるヒップから太ももの筋肉を鍛えると、エンジンがしっかりとしてきて、ダッシュや動きもよくなります。車でいうなれば、ガソリンを沢山使うスポーツカーになれるってことです。動かない時にも、普通の人よりカロリー消費しやすい体になるのです。食事制限もなく、燃焼しやすい、太りずらい体になります。レイ・ビューティ・ヘルス研究所」「レイ・ビューティースタジオ」に帰属します。サイトの無断転載、引用などはご遠慮ください。レフアビル2F電話番号:0120-015-141。