ナチュラルダイエット美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。寒い時期に食べると、身体の芯から温まる粕汁です。酒粕は、米と麹を発酵させてだきた醪(もろみ)・どぶろくを絞って、にごり酒や清酒にする時に出る粕です。粕といっても、腸を整え、美肌・美白効果のある優れた食材です。我が家では、小さい時に母がよく酒粕の甘酒を作ってくれました。今回ご紹介する粕汁も、酒粕を使った代表料理です。酒粕と味噌の相性が抜群に良く、どちらも身体を芯から温めます。根菜類をごま油で炒めて煮込む二重調理をするので、身体がポカポカですよ!酒粕は、ちょっとチーズっぽい風味があるので、ビーガンチーズを作ったり、グラタンに入れたり、クラッカーやスイーツに入れても合います。粕汁に入れたのは、モチモチの蓮根白玉団子。定番の塩鮭を入れた粕汁も大好き!みなさんもお好みの具で作ってみてくださいね。簡単で美味しい!美肌のビタミンCをハッシュドポテトで摂ろう☆マクロビ・グルテンフリーレシピ子供も大人も大好きなポテト料理。今回は、サイドディッシュにぴったりなハッシュドポテトです。グルテン・トランス脂肪酸を使わないヘルシーで身体に優しいレシピをご紹...記事を読む脳に美肌に!旬のブリ大根☆魚・グルテンフリーレシピ天然のブリが手に入る時期に作る『ブリ大根』。大根も美味しい冬が旬のお料理です。思った時にぜひお試しいただきたいのが、『梅しょう番茶(うめしょう...記事を読む女性の身体にいい!アラメのバルサミコ煮☆マクロビレシピ『あらめ』。マクロビオティックを始めるまでは、聞いたことも食べたこともありませんでした。あらめは、ひじきやワカメと同じ海藻類。時代を遡ってピザは時とともに変容してきました。1970年代は、デパート...記事を読むキレイでスリムに!簡単本格発酵ザワークラウト☆マクロビ・グルテンフリーレシピザワークラウトってキャベツの酢漬け?と思っている方も多いかもしれませんが、実の所、キャベツの発酵食品なんです。材料に酢は全く入っていなく...記事を読む美容と健康に!ふんわりそば粉の豆腐ブラウニー☆グルテンフリーレシピ前に米粉で作ったブラウニーをそば粉100%で作ってみました。食感は米粉と同じようにふんわりモッチリ。微かにそば粉の香りがします。フラ...記事を読む材料2種類の時短レシピ!焼き芋栗きんとん☆マクロビ・グルテンフリー・スイーツレシピ漢字で『金団』と書く『きんとん』は、金銀財宝を意味し、金運を呼ぶ縁起物です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ナチュラルダイエット。