未分類おはようございます!ようがナチュラル整骨院です。今週一週間は朝と夜は少し肌寒いですがとても過ごしやすくなってきました。スーパーのお惣菜売り場にもきのこやサンマを使ったお総菜が数多く並ばれており、その風景を見ると「秋だなあ」と感じます(笑)食べるだけではなく、スポーツの秋でもあるので程良く運動しなければいけないですよね♪でも、怪我だけはなさらないようにお気をつけ下さい!さて、今回は「スポーツ障害」についてお話を致します。この時期は運動会や体育祭、部活動も代が変わって新人戦など動きやすい時期だからこそ、動く事も多いのではないのでしょうか。そこで、怪我してしまった際、病院等に行かれるかと思いますが、シップやサポーターを購入し、つけているだけではありませんか?実は、シップは痛み止めでしかなく、サポーターなどの固定具も骨を支える筋肉の代わりをしているだけなのでそれらに頼り切っていますと、完治に時間がとても掛かってしまうんです!肩周りや、太ももふくらはぎ、様々な場所の障害は起きますが、「どうすれば前よりいい状態で元の戻れるんだろう」と考えてみてください。