節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。新年度を迎え、一人暮らしをスタートさせた方もいらっしゃるかと思います。今はただ目の前のことが忙しくて、なかなか自炊ができない人も多いかも知れませんが、今から自炊の習慣を身につけることで、食費の節約につながります。今回は忙しくてもすぐに作れるフライパン1つでできる10分おかずをご紹介します。焼くフライパンは焼くのが得意です。焼き魚もフライパンで焼けますよ。グリルが不要なので、まとめて焼いて小分けしておき、食べる分だけレンジで温め直すとラクです。干物嫁フライパンを使うと片付けが楽なんですよね♪時間がないときはグリルじゃなくてフライパンで(笑)鶏の照焼きもフライパンで簡単に焼けます。お総菜で買う必要はありません。男子も喜ぶスタミナ丼♪鶏肉と茄子、シャキシャキの青ネギ、白すりごま。蒸すフライパンは蒸しものもお手のものです。野菜とお肉を蒸し焼きにして肉汁の旨味を野菜に移します。H31.4.2:クックパッドニュースに取り上げていただきました!蒸し野菜にすれば、不足しがちな野菜も食べやすくなりますね。煮る・ゆでるフライパンはただ焼いたり炒めたりするだけではありません。大鍋に煮込むイメージがあるカレーもフライパンで作れちゃいます。enjoy沖縄あみ2014/06/14初・話題入り♡感謝です。しいカレー♪たっぷりのお湯でゆでるパスタも、フライパン1つでソースを作りながら一緒にゆでることもできるので、コンロが1口でもパスタが楽しめます。ぐみぐみさやか生クリーム不要!バターがあればコクは出る!(笑)ちょっとおなかかがすいたときにも◎!約10分でできる簡単パスタです!鍋やキッチン道具を買い揃えなくても、フライパンが1つあれば、いろいろな料理を作ることができます。キッチンが狭かったり、コンロが1口しかなくても自炊はできますので、早めに自炊の習慣を身につけてその分貯蓄に回しましょう。クックパッドにはたくさんのフライパン1つでできるレシピだけではなく、さまざまなレシピが掲載されていますので、参考にしてみてくださいね。丸山晴美さん旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。Reservedクックパッドサポートに問い合わせお問い合わせクックパッドへのご意見をお聞かせください頂いたご意見への回答は行っておりません。返信の必要なお問い合わせはこちら。