ライフハックここ最近、ほぼ毎日ブログ更新をするようにしています。・途中で作業を止めると、その後再開するのが面倒に感じる・意志の力が強くないので、「まあいいか」となることから、それは自分には合いませんでした。ブログのネタは割とその場で考えたりするのですが、ストックがあった方がいいなと考えるようになりました。ネタが出ないときの傾向を知るストックの必要性を感じたのは、「ネタが思いつかない」場面にしばしば遭遇した経験からです。場面に遭遇する度に、「うーん」と考える時間を過ごしていくと、そこには傾向がありそうなことが分かってきました。寝不足で疲れているときまず気づいたのは、寝不足のときに思い付かないことが多いことが分かってきました。寝不足だと、既に疲れている状態なので、判断力が鈍っている状態なのですが、判断力が鈍っているからこそ、「自分のパフォーマンスが低下している」ことにも気づかないのです。毎日記事を書くようにすることで、「何を書くか発想できるか否か」という面で差が生じることに気づくことができました。寝不足気味な日が数日あったりした後、寝溜めではないですが、いきなり長時間寝た場合も、単純にボーッとしていて、発想が出にくいように感じます。人間も動物なので当たり前なのですが、知能とツールの発達により、不規則な生活を送ることが人間にとっては簡単にできるようになってしまいました。睡眠は、できる限り毎日一定させるのが良かったのです。インプット不足これまであまり「インプット不足」に陥ったことはなかったのですが、アウトプット量を増やし、その間、インプットを疎かにしていると、ネタが出てこなくなります。インプットを疎かにしていると、自分のアウトプットを自分が見聞きした(話すときは自分の声を自分で聞いています)ときにワクワク感がないのです。話している自分が面白くないのです。これまでインプットは割と無感情でしていたのですが、インプットを欲するようになります。この状況になることがあるとは思っていませんでした。ストックしよう上記のように、睡眠不足やアウトプット・インプットのバランスの乱れからネタ不足になることはあります。これらの原因を食い止めることは大切です。どれだけこれらを予防しようとしても、緊急の予定が入り寝不足状態になる可能性はゼロにはできないですし、アウトプット・インプットの自分にとっての良いバランスは、その内容によって異なるので、どちらかが過剰となることはしばしば発生します。そこで大切なのがストックです。これまではストックしてもどうせ使わないものなので、あまり必要性を感じていなかったのですが、ストックは必要だという考えに変わりました。Asanaに入れておくツールは何でもいいのですが、私の場合、ストックするネタはAsanaに入れておくようにしています。コンテンツは詰め込めないけれども、何かネタになりそうな気配を感じるものをAsanaで項目立てしています。ここで書いたことは、すぐに活用しないことも多いのですが、いざというときが数ヶ月後にくるので、そのときに見返すと発想のヒントになったりすることがあります。Evernoteに入れておくネタとコンテンツ(アウトライン)がある程度浮かぶものについては、Evernoteに入れています。思い付く限りのことを書きなぐるイメージです。Asanaに書くことが種だとすれば、Evernoteに入れるのは発芽しているくらいのアイデアを書きます。Evernoteの欠点として、積み上げ方式で記録されていくので、日が経つと、他のノートの中に埋もれていってしまうことが起こります。そのため、材料は揃っていて、あとは調理をするだけというような、数日以内には記事化しようと思う心理が働くものを入れています。アイデアはとにかくメモるメモに対しては様々な意見がありますが、私はメモを積極的にするようにしています。文字は自分が読めればいいと思っています。発想をメモで取らないのを試したことがありましたが、そうすると、「以前発想したんだけどなあ」という気持ち悪い感情を抱くことを減らすことができます。アイデアは気まぐれで、「ふと」浮かんでくるものです。「ふと」浮かぶものだとしても、そこには一定の法則があります。自分の傾向を知っておくことで、ある程度の予測可能性を持って生活することができるようになります。散歩しているとき発想しやすい場所は色々あるとされていて、「起床直後」や「風呂に入っているとき」というのが典型的です。私は生活している上で、起床直後は「寝たなー」or「もっと寝たいなあ」と思っているだけのことが多いですし、風呂は「よし、リラックスタイムだー」と思っているだけのことがほとんどです。私の場合は散歩しているときが発想が出る可能性が高いです。集中力を切ってはいないのですが、集中力を使わないタスクなので、程よいリラックス状態になるのだと思っています。他の考え事をしているとき人間の脳は本当に「関連づけ」が得意で、他の考え事をしているときにネタを思い付くことがしばしばあります。いうときのアイデアも大切です。いうときに、メモをしてアウトソースして置かないと、思考の海に放り出されてしまうのです。doリストを作成してみたものの、全然終わらない...といった経験を...akky3.com「たすくま」を活用したタスク管理で「出来るようになったこと」と「2つの課題」〜たすくまを3週間利用してみてiPhoneのタスク管理アプリ「たすくま」を利用して、3週間が経過しました。レポ、ジム(運動、食事)、英語学習などを中心に記事を更新します。インターネットの登場で、「考える」ことが減りがちな今こそ、自分なりの軸を持って、考え、発信していくことを大切にしたいと考えています。物事を進める上でなぜコミュニケーションを取らないといけないの...関連記事ライフハック夢中になることも大切にしようと思った話。ぶっ続けてやることも1つの時間の使い方であることを知りました。[...]相羽涼太2019年5月7日ライフハック作業興奮を活用してタスク達成率を高めるタスクを習慣化させることにより、少なくとも「やる」状態となるため、多少なり日々進化していきます。[...]相羽涼太2019年10月15日ライフハック降りかかる「緊急タスク」から自分を守る中長期の視点から見て、自分がなりたいと思う方向に進むことは大切です。人と比較して劣等感を感じるのは辞めよう2020年2月8日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。