[edit]住田です、こんばんは。平野さんの初~中級トレイルラン公募に参加しました。平野さんの初~中級トレイルラン公募に、参加しました。普段の練習のホームグランドのようで、まるで自分の庭のようにルート等のガイドを聞きながら、オシャベリをしながらゆっくりとトレイルランを開始。岩場の苔で、下りは滑りやすい。モントレイル製がお薦めとのこと。下りでのソールの使い方、登りでの手の補助のアドバイスをいただいた。ヤマカガシの小さな子供を見つけ(凄い動態視力)、しっぽをつかんで遊ぶ。(これはヘビが苦手な小生は遠慮)後半の八良塚前後の登りでは、暑さでザックが重く感じ、肺・足とも能力の100%を超え、ジョギングとトレイルランで使う筋肉が違うというお話に納得。下りで何とか回復しながら、最後は気持ちよくクールダウンしながらゴ~ル。今後のトレーニングコースとして非常に有効に感じ、活用していきたいと思います。http://flaw.blog80.fc2.com。