ブラジル式フットサル講習会スマートフォン用の表示で見るブラジル式フットサル講習会ブラジル式フットサル講習会は、フットサルB級指導員akiの指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。●ウォーミングアップ・ボールを一人一個保持し、コートを右回り左周り二周ずつドリブル。・ブラジル体操(関節運動)●ボールコントロール・6人で輪になり、インサイドキックでパス交換。強いパスを出す習慣付けるため、味方が1タッチで返せないように強くキックする。強いパスを受けた選手は1タッチで誰かにパスを出せるように準備し、ボールの威力を吸収して1タッチでパスを出せるよう努力する。・1タッチで返せなかったら腕立て伏せを3回。インサイドキックが浮いても、腕立て伏せ3回。・6人で輪になって1タッチリフティング。リフティングはヘディングで行う。落としたら全員でシュートの素振りのような体幹トレを左右2回ずつ。腰の正面でクロスするように腕と足を振り下ろす。左右、両方の腕・足を交互に行う。・6人で輪になって1タッチリフティング。リフティングはアウトサイドで行う。落としたら全員で爪先タッチの腹筋を10回。・6人で輪になって1タッチリフティング。リフティングは左足のみで行う。落としたら全員で膝抱え込みジャンプを3回。●パスゲーム(5対1)・オフェンス5人は1タッチでプレー。身体の向きに気を付ける。・ボールを奪った選手は奪われた選手と交代する。交代する際、素早く次のプレーを意識するためにDFはすぐにオフェンスを見る。DFは1stキックを当てられたらペナルティを課される。オフェンスはすぐに攻撃することを考える。DFがぼ~っとしていたら積極的にボールを当てる。・攻守の切り替えを意識するトレーニングです。●スペースを空ける動き・スペースを埋める動き~エイト~・三人一組でボールを保持し、右サイド、左サイド、真ん中、の三ヶ所にポジションを取る。<話した内容>「走れ」と言われたり、「運動量を増やせ」と指導者から言われることがあると思う。「走れ」と言われた時にどう走れば良いのかわからなかったら走れません。「運動量を増やせ」と言われて、むやみやたら走り回っただけでは評価されません。「運動量を増やせ」と言われてどう増やせば良いのか、わかっているのか?それを理解していなければ行動出来ないし、考えてプレーしなかった結果評価されないということもあります。大事なことは、指導者が何を求めてそれらの言葉を発しているのか、ということです。今回運動量を増やすということに焦点を当ててトレーニングしました。それは、チームメイトがプレーしやすいなるようにスペースを作る動きであり、チームがピンチにならないように誰かが上がって空けたスペースを埋めて、そのスペースを使われないようにして未然にピンチを防ぐこと、そしてボールを奪われた際にカバーリングできるポジションを取るために走る!ということです。運動量を増やせと言われたら、何も考えずにぐるぐる回ることではありません。チームのためにスペースを空ける、チームのためにスペースを埋めるために走りましょう。※注)パスコースを消すために走る、ボールホルダーを楽にプレーさせないために寄せる(距離を縮める)、パスコースを増やすためにボールホルダー(味方)を追い抜く・追い越す走り、ボールを奪われて自陣に戻る走り、なども運動慮を増やす「走り」になります。今回のトレーニングではスペースに関する走りに特化したというだけですので、誤解のないよう、補足致します。23:44運動量を増やそう~走ることの意味・目的・価値を考える~関連記事2018-02-28競技チーム(関東2部)トレーニング(2018.2/7)2018.2/7(水)に競技チームのトレーニングを行いました。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。