川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。詳しいプロフィールはこちらアロマセラピスト資格取得コースでは、実技(アロマの全身トリートメント)を30症例レポートとして提出します(ナードアロマテラピー協会のセラピスト資格取得に限らず、他のアロマ協会などでも同じく)症例の実践を重ねるにつれて、意識してもらいたいこと。セラピスト資格を取った後の方も、ブラッシュアップは必要なので、ぜひ一緒に考えてみてくださいね^^アロマトリートメントの目的は”筋肉をほぐす”ではありません。そのため、強いほぐしの手技は不要です。私自身も、試験のときに、各筋肉の起始・停止など必死で覚えた記憶があり(苦笑)丸暗記はあまり意味がないですし、そもそも、筆記試験を合格するためだけではもったいない!セラピストにとって、重要なことだから、試験にでるのですよね。目的をハッキリさせて、自分に役立つんだ!と分かれば、勉強のモチベーションアップにもなりますよ。筋肉を学ぶのか?大きく分けて、次の3つに集約されるわみぃちゃん安全で、効果的な手技になるために不調を理解するために提案力アップに役立つために1)安全で、効果的な手技になるために、筋肉を学ぶまず、一番大事な目的を最初に説明しますね!具体的には、筋肉を勉強するときに、各筋肉の起始、停止、機能を学びますね。これにより、筋繊維の走行性、どこ(起始)から、どこ(停止)まで、筋肉がどういう方向でついているか、が分かります。筋繊維が縦方向に向かっているのに、横(垂直)に強く手技をかけたら、筋繊維が傷つきやすくなります。最初に、Aの矢印の流れで筋肉がついている。Aの流れ(肘→手首)に沿って、強めに擦ってください。次に、Aの流れとは、反対(垂直)の流れのBの方向です。Bの方向へ、先ほどと同じく強めに擦ってください。図を見ながら、自分の腕で試してみてくださいねみぃちゃん同じ力で擦ったら、2番目のBの方向へ擦った方が強く感じたと思います。筋肉の流れそったのがA、走行に逆らっているのがBです。この筋肉の繊維って、実はすごく細くて、髪の毛一本ぐらい。この細い繊維が束になって筋肉を作っているのです。”Aの筋肉の流れに沿う”って筋肉に負担がかかりにくいし、怪我予防にもなります。安全にトリートメントできるのですよ!Bの方は、筋肉の細い筋繊維が傷つきやすく、ひどく傷つくと修復する過程で起こる痛みや腫れがおきます。これが、いわゆる”揉み返し”です。筋肉が少なめの女性ほど、この揉み返しを経験した方も多いかもしれませんね。2)不調を確認するために、筋肉を学ぶ次は筋肉一つ一つではなく、肩関節や肩甲骨、股関節などで、筋肉をまとめることで、働きが分かりやすくなります。筋肉一つで一つの働きではなく、相互関係で動くからです(拮抗筋、協力筋など)一個ずつのイメージしやすいですし、どのように動くかが分かると、その場所の不調を理解・確認しやすくなります。上の画像は、アロマ・セラピスト資格取得コースの生徒さん向けに作成したAromaTimeオリジナル資料です。分かると、肩凝りでも具体的にどんな動作の時に、辛いのか理解しやすくなります。ご自分でまとめてみると、勉強になりますよ^^3)提案力アップに役立つために2と関連しますが、肩凝りが辛いのが、どういう動作によるか、理解できれば、ストレッチを勧めたり、セルフケアも伝えやすくなりますね。お手持ちの筋肉の図や、自分の身体で確認しましょう。精巧な図があっても平面です。私たち自身の身体もいっぱい触って、立体的な身体を感じましょう!確認したいこと(僧帽筋を例に)今、どこの筋肉を触っているのか?触っているのが、僧帽筋なのか?僧帽筋の起始と停止はどこか?どういう風に筋肉の流れがあるのか?僧帽筋はどんな働きをするのか?僧帽筋と同じよう働きの筋肉(協力筋)は?正反対の働きの筋肉(拮抗筋)は?などを、意識すると、理解も深まります。この筋肉に触ったりすれば、記憶にも定着しやすく、忘れにくい記憶になりますね。筋肉を意識したストレッチをする・お勧め本セラピストさんも自分自身の不調を、先ずは改善してね!と生徒さんにもお願いしています。肩こりさんなら、どんな筋肉を使うでしょうか?その筋肉をストレッチするなら、どんな方法が考えられるでしょうか?筋肉のストレッチにも専門書があり、これまでも勧めてきましたが、専門書って地味に高いから、あれこれ勧めずらかったのですが。これをお勧めする理由は、薄くて、持ち運びやすく、(数もある程度限られているので)とっつきやすいこと。お値段も、100円でお手軽なので、セラピストである生徒さんへも、セラピストのお客様にもお勧めしやすいですよ!セラピスト講座の生徒さん以外にも、友人にも、お勧めしていたり。本の表紙の写真の赤い矢印に注目してください。川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。川口三枝子アロマ歴20年、ナードアロマテラピー協会認定アロマトレーナー、アロマセラピストトレーナー(全国上位3%で約30名ほどの最上級資格)東京八王子に生まれ、ずっと八王子っ子です。家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。