昨日は15回がぎりぎり。全身の筋力のおとろえを感じましたwまあ、そんなもんですねー(^^ゞピラティスができなかったぶん、トレーニングの時間がとれラッキーでした。上半身...鎖骨の下、背中、肩甲骨まわり、みぞおちのあたり下半身...左のももとふくらはぎが筋肉痛。胸と肩甲骨まわりに入りました。ここ2、3日、左足が張ってます。今日金曜日は都内でエアロビクスの予定です。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するやっちゃいましたか!うっかり休館日は、僕も昔はよくやっていました。