上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2012年12月02日(12/1・2)ホリディ&早朝2012年まであと1ヵ月!緑地の朝も霜が広がる時期にも!朝方の走り始めはなかなか動かず走りにくい時期がきました。その前に12/2・日のweekendランで、いつもこの緑地で走られてるケニア人の選手と撮影しました。愛嬌が良く挨拶にきました。jogをして終えました。jogと動き作りで体が暖まり、段々と動いてきたのではと思います。合わせて7km走りましたので、少しずつ不安もとれてきたと思います。(12/2・日:3名)前日とはうってかわり風もなく走りやすかったと思います。jogして終えました。[12/2(日)8:00~市民ランナークラス[早朝ラン]:5名]1名はマラソンに向け、30km(3km×10周)走:3時間00分19秒。他は2kmの芝生コースを8~10周(16~20km):*10分12秒-10分01秒-9分46秒-9分42秒-9分12秒-8分59秒-8分21秒-7分57秒-7分50秒-7分33秒:1時間29分33秒。ブランクも取り戻せそう。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。