2017年5月2017年5月チャンピオン誕生!!こんにちは。日曜日に後楽園ホールで行われるKrush60kgトーナメントの決勝戦を観に行きました。武尊選手のトレーニングこんにちは。昨日は武尊選手のフィジカルトレーニング。下半身を中心に追い込みました。ハードスケジュールの中、自分のトレーニングをしっかりこなし、結果を残す武尊選手を心から尊敬します。6/18に埼玉スーパーアリーナにて試合があります。皆様応援宜しくお願いいたします。先日ベストボディジャパン千葉大会へ戦友の応援へ行ってきました。共にチャレンジし続けて早3年目。年齢は重ねても身体は毎年進化を遂げております。!今回の大会はご夫婦で出場。身体は誰よりも絞れてウエストラインは見事な仕上がり、ポージングも練習の成果をしっかり発揮していました。このステージに立てる方は、色々なことを犠牲にして毎日のようにトレーニングし、2~3カ月間の厳しい減量をしています。普段お仕事や家事等されながら。自分に甘い自分が恥ずかしくなりますよね。疲れたな~という時こそ、体調に合わせてトレーニングすることをお勧めします。その繰り返しで同じ疲れがきにくくなりますよ。誰にでも一度はご経験があると思います。適度な食べ方でなければ、肥満の原因となってしまいますよね。これから抜け出す方法として、「食べるのをやめる」ではございません。それでは我慢の限界となり、いつか爆発してリバウンドの原因になります。「積極的に必要栄養素から摂取すること」これです。(Carbohydrate)炭水化物PFCから必要なだけ摂取することで、今まで必要以上に食べていた甘い物等、欲さなくなる方は多くいます。その方の目的や目標、活動量によってそれぞれの摂取量は異なります。詳しくは私までお尋ねくださいね。ブログこの記事のリンクプロ格闘家のトレーニングこんにちは。パーソナルトレーナーの丹治です。本日はクライアント様のご紹介をさせて頂きます。プロのリングで未だ無敗の安保璃紅選手。゚Д゚)パワー、スタミナ...、全ての面でレベルアップしました!5/28に後楽園ホールにてKrurh60kgトーナメント決勝が行われます。安保選手は無敗のままチャンピオンになると宣言。「楽しめているか」が決定的な差だと私は考えております。