生理が重い!辛い!不定期。すこいきすこいき健康・美容の体験実録のシェアサイト。健やかに、綺麗に人生を送りたい方に。ホームMenuSidebar«Prev»NextSearchTwitterFacebookLINERSSFeedlyホーム>生理・月経の悩み生理が重い!辛い!不定期。中学生で十二指腸潰瘍になりお医者さんに驚かれる。ありとあらゆるサプリを試し体調を改善。自身の経験から病に悩む方へのアドバイザーとして活動中。(全て見る)3ヶ月で約13kg。生理が重い!辛い!不定期。僕がオススメしているのは『豆乳』です。「わ!私、豆乳飲んでるよ!!!」という方。安心してはいけません。ここで重要なのは必ず『無調整豆乳』であるということなのです。栄養価についてはかなり疑わしいところです。実際、僕の周囲で調整豆乳などを飲んでる方で「症状が軽減された」とおっしゃる方は皆無に等しかったです。あればいいのか、というのも言い切れないところです。実際、僕が様々な方と検証したもので好ましい結果を得やすかったのがコチラでした。100%である・遺伝子組換えではない・飲みやすい(味がしっかりしている)・お手頃な価格である・スーパーなどで手に入りやすいなどなど...上記以外のものよりも良いものももちろんあるので御自身でもご予算など探して戴ければと思います。この豆乳を毎朝、1日コップ1杯。これを最低3ヶ月続けてみてください。明らかに生理が軽くなると思います。全部ではないですが人間の細胞の入れ替わりサイクルがおおよそ3ヶ月前後らしいのです。今、あなたが体調を崩されている際は3ヶ月前、もしくはそれ以前の食事(栄養)が影響を与えている可能性が高いんですね。僕は男性なので生理については検証できませんが、ダイエットをするにせよなんにせよ、やはり3ヶ月続くと安定します。...便秘解消には水分が大事!お茶やコーヒーでも大丈夫??便秘と水分の関係って?3ヶ月で約13kg。〜食事制限は危険?!〜ダイエット。