塾の先生方へマインドセット習慣化のマインドセット習慣化のマインドセット受講者からのアウトプット総長様おはようございます!昨朝の習慣化のマインドセット、ものすごく興味深かったです。習慣を味方につけて本質的な行動を無意識に出来るようにすれば良いのですね~。私は家事の合間合間に、ダイニングチェアに座る事が多く、一度座るとスマホをいじったり、本をパラパラ読んだりして、なかなか進まないのが悩みでした。昨日から強力なトリガーを作りました!「座りたくなったら、椅子を隣の部屋に運びます!」これが私の家事をさっさと済ませるトリガーになるはずです!椅子がないので、一段落ついても座れないし、掃除機掛けもしやすくて、昨日はいつもよりもかなり早く朝の家事が終わりました!なんだか、私も偉大な事が出来そうな気がしてきました(笑)ありがとうございました~ーーーいつもお世話になっております。習慣化するとう事はすごい力を持っているのですね。自分では朝早起きをして本を読む事が習慣にはなりましたが、何も考える事なく...と思うとそれはまだ、出来ていないと思います。毎日早起きする事があんなに大変だったのに、習慣化してしまえば、本当に不思議と普通に出来るようになりました。1人では出来なかったと思います。総長が続けている朝の放送があったからこそです。悪いトリガーを良いトリガーに変換すること。習慣でも変換技を使えば、自分をコントロールする事が出来るのですね。すごい良い事ききました!!早速チャレンジしてみます。ありがとうございますーーーKJ生からも来てます。習慣を身に着ける事で苦無く勉強や早起きマインドセットもできると知りました。習慣になれるように頑張ります。習慣化することによって、脳のシナップスを強くし、クリエイティブな発想が生まれるなど、すごい効果があることを知りました!!私は、朝起きたら、まず何をやろうかを考えてから、総長に朝メールをうっていました。夜に明日何を思って何をやるのかも考え、メールは送信ボタンを押すだけにしておきたいです。今日の朝学で改めて習慣化することが大切だと分かりました。私は朝学は、習慣化できてきて、朝起きてメールを送ってからまずDUOの練習を始めるということは毎日出来るようになってきました。朝学は出来ても、ジムがない平日、学校から帰ってきてからはダラけてしまうことが多く、なかなか勉強に集中することができません。寝てしまったり、ケータイをいじってしまうことがあります。今、それをやるときじゃないことは、分かっていながら自制心が足りないのか自分をうまくコントロール出来ません。それをどうすれば防げるのか自分でも分からずにいました。今回のマインドセットを聞いて悪い習慣をしそうになったら、これをすると決めておけばすぐに切り替えて自分をコントロールすることができることを学びました。これから、悪い習慣を良い習慣に変える方法を少しずつ考えていきたいと思います。習慣化は、勉強の効率をあげるだけでなく、クリエイティブになることにも繋がるのですねー。最近は習慣が乱れつつあるので、夏休みに向けて良い習慣をつけていきます。一回一日の生活習慣を見直したいと思いました。一昨日のMSですね!生で聞きました学校の登校中でしたがイヤホンで聞いてました総長の仰っていた、毎日やることを決めていたほうが次になにをやるか、考えなくて大丈夫になるということは、その通りだと思いました。悪い行動をいい事のトリガーにすることは、昨日やってみようと思っていましたが、なかなか難し買ったのを覚えています。習慣化することは脳にとてもいいことが分かりました。朝起きた時や寝る前に考えることも決めとくことが大切だとわかったので、ジムで勉強するのを決めることだけではなく、ほかのことでも常に決めておいて習慣化していきたいと思います。ーーやはり習慣は大事なのだなと改めて感じることが出来ました。総長のクリエイティブな発想は習慣からきているのだなということが分かり、なんだか納得しました!!私は水泳選手のようなあんな完璧な習慣は流石に無理なので試しに明日からメールの送信ボタンを押したらカーテンを開けるということをやってみようと思います!習慣が無駄な努力に勝るということが再確認出来るマインドセットでした!!ありがとうございました。ーーアウトプットします。一日何するかは習慣だということが分かりましたそして悪いトリガーをいいトリガーにする、切り替えのトリガーをして習慣化することが分かりました。習慣化のアウトプットです。習慣化すると、同じことをするにしても色々と効果が違ってくることが分かりました。私は朝メールを送る時に、ルーティンの他に何やろーかなぁと考えているので、寝るまえに決めておこうと思いました。俺も何か習慣がないかなぁと考えたところ、朝起きてすぐメールをくったら机に向かことかなーっておもいました。朝あまりにも眠いと机で寝てしまうことが、度々あるのでそこは習慣化してなおしたいところです。あ、あと帰って来たらすぐ制服をかける習慣をつけたいです!ーーマインドセット確認しました。最近課題が増えてルーティーンが崩れてしまっていると感じますが、夏休みで元に戻したいです。その為に課題は夏休みまでに終わらせたいです。朝のルーティーンは確立できていると思うので、引き続き続けたいです。朝学のマインドセット聞きました。すごい人は強力な習慣化からできていること、行動を習慣化することによって脳のキャパを広げ誰も思い付かないような思考をすることができ、結果としてクリエイティブになると言う話が目から鱗でした。あと、悪いトリガーを良いトリガーにかえる習慣として甘いものを食べたくなったら水を飲もうと思います。いつも寝る前に暗記をして朝に覚えているかチェックをするので今日の夜から明日の朝の自分の行動(シナリオ)を決め、明日の朝はシナリオ通りに行動したいと思います。そのために寝る前に朝やることをメールにうちます。あと、二度寝するときは1分にしたいとおもいます。朝、家を出るのが早いのでアップしてもらえて嬉しいです。ありがとうございます。自分の行動を習慣化することがいかに大事かがわかりました。自分も朝は習慣化しているのでこれからも続けて行きたいです。僕は今まで、習慣化という言葉に、ロボットのようで、少し抵抗を感じていました。今回のマインドセットで、習慣化が、逆にクリエイティビティを生むということを知り、仮眠と同じようなものなのかなと思いました。それ自体は生産性が低く、否定的なイメージを持つことも、その後の行動の効率を上げる、パフォーマンスを上げることなのだと気づきました。総長、お話のアウトプットです。私は、昔から習慣化することが苦手だと思っていました。総長のお話で悪いトリガーを良いトリガーに交換することを学びました。今まで苦手だった習慣化を武器にし、悪いトリガーを良いトリガーに交換できるようにして行きたいと思います。昨日の習慣化のマインドセットのアウトプットです。総長の話を聞いて、習慣化の大切さを改めて感じました。物事を習慣化するだけで、クリエイティブな脳をつくることができるようになるなんて、ほんとにすごいなと思いました。私はまだ、いろいろなことが習慣化していなく、脳に余裕がありません。夏休みを利用して、いろいろなことを習慣化していきたいです。トリガーを決めて、無駄な時間を出来る限り減らしていきたいと思いました。私が決めたトリガーは、何の目的もなく、ただぼーっとスマホを見てしまう時には、学校なら単語を3つ覚える、家なら腹筋をする、ということです。夏休み中にもっといろんなトリガーを決めて、それを習慣化させていきたいです。ーーフェルプスや総長と同様にイチロー選手も、日々同じ生活を送る事が、結果を出すポイントだと言っていました。自分はまだ寝坊をしたり、勉強時間が安定しなかったりするので、まだまだ甘いと感じました。最近では、総長に毎日の生活をアウトプットする機会を頂いていますので、7月中を目標に、アウトプットをアイフォンのコピー機能で済ませられるような日々を送れるように心掛けていきます。習慣化の話を聞いて、僕は特にやることを決めていないので、時々勉強をサボってしまうことがあります。勉強が進んでいませんでした。この話を聞いて、朝学では、漢字、英語文型をまずやると決めたり、学校から帰ってきたら、まずCommitmentをしてやることを決めて、自分を高めていけるようにします。習慣化のアウトプットおくります総長のまねをして朝学の教材を前日の夜に机の上にだしたら、朝起きやすくなってきましたー!また今回の話を聞いて今まで学校に行くのがすごく面倒だった理由がわかりました笑次の日の用意を全くしないで朝ギリギリでバダバタしていたので脳をすごく使っていたんだなと思いました。これからは夜寝る前に次の日の学校の準備と朝学の教材の準備を済ませようと思います。習慣化は毎度説明を聞いては大事なと感じます。僕も着替えや充電を完璧にして寝ると寝起きがとても良いので毎日してます。二度寝がいいとは知らなかったにで1分二度寝しようと思います。よいトリガーをひけるように早くなりたいと思いますーーマインドセットありがとうございました。習慣化することで脳にフリーな時間が生まれ、活性化されるんですね。ADhi高卒コースホームスクール【総長公式LINE】総長からのいろいろな情報をお伝えします、ご登録ください。トークライブ」がまとめ本になりました。ありがとうございます。*売り切れなどでない場合もあります。その際は、書店様へご注文ください。マインドセット教育(総長のもうひとつの活動場所)とら総長note不道徳教師アーナンダのサイト。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。