上州アスリートクラブ:(2/2)のスクールetc上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2012年02月03日(2/2)のスクールetc(10:30~ブランチラン:7名)気温は低く、冷たい風も吹き、走るには辛い陽気でしたが、45分:6~8kmを走りました。(17:00~5.6年女子)体操、ドリル、ミニハードルを行なった後、330m×4周:1320mを2set(7分10秒、6分50秒)で走り、50m流し4本、100m快調走(18~20秒):6本と補強、ストレッチで終了!(19:00~中学男子:4名)w.upまでは共に一緒に、あとはブロック別のメニューで行いました。風はあったとはいえ最初の入りのリズム感が今ひとつのようでした。中盤の本数でタイムが落ちてくるところも課題として残った感じがしました。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。Reserved(2/2)のスクールetcコメント(0)。