加圧トレーニング筋力アップはもちろん、若返りや美肌&ダイエットにも効果的な加圧トレーニング。エスラインでは現在、10代〜80歳以上の、男女幅広い年齢層の方々がトレーニング中。初心者レベルからアスリートレベルまで、目的に応じた個別トレーニングを行っています。成長ホルモン300倍をぜひ体感してください。加圧トレーニングとは加圧トレーニングとは、腕と脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人にあった適正な圧力を加え、血液量を制限してトレーニングを行うというものです。加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、40年以上の歳月をかけてそのノウハウを築いてきました。運動時の血流を制限することで、一般的なトレーニングの約10倍、安静時の約300倍の成長ホルモンを分泌させる画期的なものです。筋力アップは勿論の事、新陳代謝を高め、細胞の再生・回復を早めます。全身の脂肪を燃焼させる効果があり、ダイエットに非常に有効です。加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、細胞から若返ります。加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。※全てマンツーマントレーニングですAコース加圧トレーニングと体幹トレーニングで、身体全体の筋肉を付け、バランスを整えます。加圧トレーニング定番コース。加圧(上肢/下肢)体幹トレーニングBコース加圧トレーニングの後、有酸素運動をおこないます。脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに最適です。加圧(上肢/下肢)体幹トレーニング有酸素運動Cコース体力に自信がない方向けのコース。30分でも、充分加圧の効果を実感していただけます。ご予約時にお電話でお伝えください。mapをみるページ上へ。