さっきもらった苺大福が美味しかったなぁ。2階の部屋にいたわたしがそう思うや否や、ネガティブが不安を煽る。金を投げつけられたという無価値感が悲しさを纏った怒りに変わる。こんな無価値感の連鎖、ここで止めなきゃダメだわ。祖母が美容室で髪を切りたいというので送迎をした。近所の美容室までは車で1分もかからない。家族4日に愛猫が体調を崩したが、少しずつ元気になってきた。げっこ(うちでは猫の嘔吐のことをこう呼ぶ。今日、6年ぶりにできたこと。今日、1年ぶりにできたこと。今日、1ヶ月ぶりにできたこと。今日、ここ数日中に思い立った分のできたこと。