石川県にあった諸嶽寺を、1321(元亨元)年、太祖瑩山禅師が諸嶽山總持寺と改められたのが始まりで、明治時代の焼失を機に横浜市に移転したそうです。曹洞宗の流れは、インドでお生まれになられたお釈迦さまの教えを幾世代にも渡って祖師方が、悟りの生活を通して、師匠から弟子へと受け継がれ、インドから中国そして日本に伝えられてきたものです。私は初めて座禅を体験しましたが、皆さんは体験されたことがありますか?座禅用座布団の上で結跏趺坐(けっかふざ)という、両足の裏を上向きにして足を組んだ状態で座ります。30分間、薄暗い場所で座禅を致しました。瞑想(メディテーション)は、一般的に静かに座り特定のイメージに精神を集中させたり、心を落ち着かせたりする事。仏教の座禅も瞑想の一種といえます。広いお部屋、高く綺麗な天井、たたみ本当に心地良い...座禅の後だからですかね普段よりも心が浄化されて、澄んだ新鮮な呼吸が入った気がします。部屋で1人で呼吸を意識して、体を動かすことは、なかなか難しいですが、やはり人に誘導してもらうとやり易いし、より気持ちよく自然に行えますよね。自分をみつめる時間、何もない時間を大切にしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。