2019-03-05スポンサーリンク自分の価値って誰が評価するのでしょうか?家族ですか?友人ですか?社会ですか?いいえ、あなたの価値はあなたの思い込みで作られています。あなたの価値を高めるのも、下げるのも、あなた次第なのです。)につきまといます!そして、これを変えられるのは、自分自身でしかありません!セルフイメージはどうやって作られる?人は、色々なことを経験して生きています。同じことを経験して人生を過ごしてきた人間はひとりとしていません。その1日1日積み重ねてきた、経験や体験、周りから言われてきた言葉によって、自分のイメージが作り上げられます。「ダメ」という言葉を使ってはいけない、と言います。道路を走っている子どもがいたら、人はとっさに「走っちゃダメ!!」という言葉を口にするでしょう。幼少期の脳みそに届くのは、「ダメ」という否定の言葉だけ。あ、自分はダメな人間なんだ怒られた、否定されたんだと子どもの脳みそは捉えてしまいます。「道路は歩こうね」これは、否定していませんので、上のようなマイナスなイメージを植え付けずにすみます。した、幼少期の経験や体験が、凝り固まったマイナスのセルフイメージを作り上げているかもしれません。セルフイメージが変わると世界が変わるとある人またまたぁそんな大げさな!!あまり”実感できるものではない”のでそう思いますよね。これは聞いたことがあるのではないでしょうか。事例ガンを患い、余命宣告された。毎日笑顔で、私は治る!また元気に旅行に行く!と過ごしていた所なんと退院できるまでに回復した。毎日とてつもなく落ち込んで、毎日泣いていたが、回復した!とはあまり聞きませんよね。セルフイメージは、免疫系にも影響を及ぼすと言われています。人はその制服通りの人間になるというものがあります。精神面への働き方って、それほど重要なものなんですね。セルフイメージを変えるにはとある人そんな事言われても、身に覚えもないし、難しそう。たしかに、簡単に明日から成功へと向かうセルフイメージに変えることは難しいです。未来のセルフイメージを作り出しますよ!成功は一日にして成らず。!簡単なことから取り組みましょう。自分の言葉を変える簡単にできる、第一歩です。悪口を言わない、言葉遣いをキレイにする周りの人の言葉も大切です。いい言葉も、悪い言葉も、耳から脳へ伝えられます。疲れた、もうやだ、などのマイナスを連想させる言葉も、ぐっと我慢しましょう。いい言葉だけを、脳へ送り、意識から改善していきましょう。」その言葉を言う自分の心も、キレイに洗われています。Pixabayとある人あぁーまたこれやらなかったなぁ。そんな、完了していないタスクはありますか?それはちゃっちゃと完了させちゃいましょう♡あーできなかった、今日もできなかった。これもできないんだろうな。いうマイナスイメージの悪循環を自分で作り出すのは無意味です!!そして、チェックリストなどで期限を設け、完了できた!という逆のイメージを植え付けましょう。Pixabay人はこんなにも、自分で作り上げたイメージに左右されています。これを逆手に取り、なりたい自分を先にイメージ化しておこう!というもの。なりたい自分をつくる1文字にする2イメージとして自分自身に落とし込むではやっていきましょう。あなたが理想とする、自分をイメージします。その時の自分は、どういう人間でしょうか。輝いている自分は、どういうイメージでしょうか。それを言葉にしていきましょう。自信に満ちあふれている、周りをひっぱる強さをもっている面倒くさがっていない、ちゃんと○○している、○○をしていなくて良い例と、悪い例の違い、わかりましたか?悪い例は、すでに自分を否定しています。否定しているもう、これは、イメージですので、勝手なものでいいんです!今の自分と、ギャップがあっていいんです!素晴らしいイメージを作り込んでいきましょう!そして、覚えやすい文章にします。)は、自信に満ち溢れ、周りをひっぱる強さをもった、最高の女性、母親です。これは、何度も何度も構築を図り、やっとOKを頂いた例文です。笑NGを受けた例文を見ていきましょう。)は、家事にも手を抜かず、毎日料理を作り、家族を笑顔にします。家事をしっかりやっているあなたはどう輝いていますか?毎日料理をつくり→義務にしようとしていませんか?輝いているあなたはきっと自ら動き出せる人間になっていますよ家族を笑顔に→その時のあなたはどう輝いていますか?具体的じゃなくていいんですね。次に、自分自信にイメージを落とし込みしますこれは一日ではできません。毎日の積み重ねがあなたをイメージに近づけます。)は、自信に満ち溢れ、周りをひっぱる強さをもった、最高の女性、母親です。このような文章にするかというと、これを自分で言う、毎日見える場所に置いておく、ことで、自分にイメージさせるのです。自分の潜在意識にどんどん落とし込んでいきます。私は、ツイッター(@s2713_uandme)にこのように書いています。唯一無二と言われると嬉しくないですか?活気が持てませんか?ただの事務、ですが、裏方であって営業を支えています。最強の裏方なんです!まとめいかがでしょうか?なんか難しいこと言ってるかもしれません。セルフイメージをつくることは、そうたやすいことではないと思います。難しいと感じていたことさえ、なんなくこなせるあなたになっているはずです!不幸臭女子なんて言わせない!簡単にできる幸せオーラを手に入れる方法。”音”で眠りを誘う新たな入眠方法。つな缶ぶろぐからだ・治療ロングからショートへヘアカット。KissMを買って撮影してみた話。【超低用量ピル】ヤーズとルナベルで【PMS】を治療してみた体験談。【トイサブ】子どものおもちゃ探しはもう悩まない!専門家からレンタルが良い理由。金銭感覚】”ごっこ”と”実践”が大事。