サイドランジで3週目ヽ(・∀・)ノ。初中級エアロビクス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪サイドランジで3週目ヽ(・∀・)ノ。都内で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。その後のピラティスはお休みにしました。平日のスタジオレッスンは、6時までスタートのクラスだけにしようかと考えています。最近ムリが効かなくなってきました。年を実感する今日このごろです(^^;平日も6時間は寝たい!フィットネスと睡眠、お仕事、のバランス、なかなか厳しいものがあります。