【A】水250ml【A】生姜(すりおろし)小さじ1市販のカレールウ50gかぼちゃは2cm角に切る。ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り除き、1cm幅に切って塩をもみこんで5分程おく。赤パプリカはヘタを取り、種とワタを取り除いて乱切りにする。カレールウは粗く刻む。容器に1の野菜と合いびき肉、【A】を入れてフタをし、電子レンジ(500W)で10分加熱し、5分蒸らす。安全目視フロートが下がっていることを確認し、フタを開けてカレールウを入れて混ぜる。ルウが溶けたらフタをしないで電子レンジ(500W)で3分加熱してできあがり。電子レンジで美味しく圧力調理。種類豊富な商品ラインナップで、お客様の家庭生活を支えます。ピッコロカリーノパッキン、フタ・中栓などの消耗品の交換用パーツ類はこちらのサイトで取扱いしております。スケーターパーツショップスケーター製品の交換パーツがご購入頂けます。FAX.(0742)63-2021お問い合わせfacebook。