腸の排泄機能を活用するための方法をお伝えしますが、その前に知識として、満腹の生理、空腹の生理ということを理解していただく必要があります。この「満腹の生理」「空腹の生理」も私が長年言い続けているもので、人間の生理機能は、満腹時と空腹時では、まったく違った機能をするという意味です、腸はその象徴的な器官になります。この場合の満腹、空腹は、腹がいっぱい、お腹がすいたなど自覚的なお腹のすき具合ではなく、胃や腸管内に未消化のものが残っているか、いないかになります、満腹は胃や腸管内に食べた物が入っている状態で、空腹は胃や腸管内に食べた物が入っていない状態と解釈します。大腸の下行結腸(肛門に近い方)に便が溜まっているだけの状態は空腹とします。胃で消化されたものが、腸に運ばれある程度消化されると、たいていの人は、すでにお腹がすいたと感じるものですが、その状態はお腹がすいたと感じていても、満腹の生理状態と解釈します。消化管内に未消化のものが残っている状態か、排泄を待つばかりの便以外残っていない状態かで判断します。胃腸に未消化の食べ物がある場合が満腹の生理ですが、この場合は普通に知られているように腸から栄養の吸収が行われます。本当は、一般的な解釈とは違ったことがあるのですが、ここでは深入りしないで本題である空腹の生理の話を優先します。