●サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。二軸動作理論とは、左右にそれぞれ体の軸があるような意識を持ってプレーすることで、パフォーマンスが向上できる、という考えで、私がもっとも影響を受けた理論です。それに対して、スポーツにおいては、一般的に体の軸は中心に一本あり、それを意識することがパフォーマンスの向上につながると言われています。この軸は中心軸といわれています。二軸動作理論と実際のサッカーたとえば二軸動作理論では、キックの際、軸足ではなく、蹴り足に体重を乗せるイメージでプレーすることでキックの際にバランスを崩さず、蹴ったあとに次のプレーへの移行がスムーズになるといっています。私がインサイドキックで軸足でしっかり踏み込む必要がない。いっているのも、この二軸動作理論がきっかけ。二軸動作の本では、サッカーの世界トップレベル選手を使って解説してあり、サッカーをしている人には最も理解しやすいものではないでしょうか。この点が、理論の一番良いところだと思います。実際のプレーをイメージしている二軸動作の考えは、それまで教わってきたことと違うことも書かれてので、混乱するかもしれません、また、上半身の動かし方も細かいのが特徴です。状況が目まぐるしく変わるサッカーで、全部を理論通りに動かすことはおそらく無理でしょうが、サッカーが上達するうえで、とても参考になる考えだと思います。よかったら、一度本を手に取ってみてくださいね。私が本当に欲しかったものが無かったので、自力で作りました。星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。【FUKAN46】ビルドアップせずに、一発で裏を取る!【FUKAN45】引いた守備でもバイタルエリアで前を向けば、たちまちビッグチャンス!?【FUKAN44】3人目の動きで中盤から裏へ抜け出し、最後はファーサイドにプルアウェイした味方に合わせる。【FUKAN43】インターセプトから素早く前へ送り、二人のコンビネーションで中央から崩す!【FUKAN42】ハイプレスを剥がし、相手DFとMFのライン間でフリーになった味方へパス。してフリーに?人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。Break(フットブレイク)。