楽しくピラティスを続けるには楽しくピラティスを続けるにはヨガやピラティススクールに通おうと思っても、長続きできるか不安に感じている方もいらっしゃるはずです。こちらでは、楽しくヨガやピラティスを続ける秘訣をいくつかご紹介します。実践してみてください。●目標や目的を明確にするヨガやピラティス教室に通うのはとても良いことではありますが、明確な目標や目的は持っていますか。皆がやっているからなど、何となくの理由づけでは長続きしないものです。やせてお気に入りの服を着られるようになりたい、遠距離の彼をびっくりさせたいなど、明確な目標や目的があるとモチベーションを維持でき、長続きしやすいです。●気に入ったウェアを購入するヨガやピラティスをする際は、特に服装に制限はありません。基本的に動きやすければどんなウェアでも大丈夫です。楽しく続けたい方は、あえてウェアにこだわることをおすすめします。可愛ウェアを購入すれば自然とモチベーションも高まりますし、せっかく購入したのにもったいない、という意識が働くようになり続けやすくなるものです。今では肌触りがよく、伸縮性や吸水性に優れたデザインの良い専用のウェアなども販売されていますので、探してみてはいかがでしょうか。●進歩や効果を楽しむ一生懸命頑張っているのに、思ったような成果が得られずイライラすることもあると思います。して成果を上げられないのか、自分のどこが足りないのかと悪い点だけを探そうとしがちです。一生懸命頑張ったなかでは、確実に小さな進歩や効果を得ているものです。身体を動かすことが楽しいと思えるようになったり、難しいポーズができるようになったなど、小さな進歩や効果に気づき、自身を褒めてあげられるようになると続けるのが楽しく思えるものです。両国付近でヨガ・ピラティス教室などをお探しではないですか。アナログスタジオは、楽しく気軽に参加できるヨガ・ピラティススタジオです。リラックス・癒しヨガ、マタニティヨガ、産後ピラティスなど、豊富なメニューの中からお選びいただけます。ヨガ・ピラティスレッスン以外にも、TRXサスペンショントレーニングやプチトレなどのレッスンメニューもご用意しています。お問合せQ&Aヨガ・ピラティスの違いと呼吸法についてヨガやピラティスをする上で気をつけたいことマタニティヨガのメリット楽しくピラティスを続けるにはアナログスタジオで産後ヨガを楽しみましょう産後の身体づくりにはヨガピラティスで美しい姿勢をつくるヨガで柔らかい身体に体幹を鍛える為のピラティス産後ヨガで心身の健康維持コラム。