☆亀岡で☆おはようございます。今日も爽やかな朝を亀岡で迎えております湯浅です。昨日のブログにもありましたが、2月は本当に早い。春に近付くのは嬉しいのですが・・。春と言えば別れと出会いの季節ですね竹上さんも明日でラスト業務となります。私がヘミングに来て3年。社員としては同期です。会員様から竹上さんが退社する事を寂しいというお声を私も多く頂きます。会員様にとても愛されている事を感じました。今後も場所は違いますが活躍してくれるでしょう!では、今日もカフェ巡りの報告です!なんと今回は亀岡!私にはまだまだ知らない亀岡が存在しました。チーズのせてもらいました。ハンバーグだけではなくて前菜として、プレートまでついてくる女性が大好きなパターンではないでしょうか?ヘルシーで健康的です!これにデザートも付けることが出来ますよ!店内はこんな感じ。これはごく一部ですが、テラス席もあって素敵です。見にくいですが、左側にお雛様がありました!四季を感じる事が出来てとってもゆっくり過ごさせて頂きました。亀岡もまだまだ捨てたもんじゃない!これからも亀岡の探索を継続します!!ユアサ☆2011年02月26日この場を借りて...。昨日は本当に申し訳ありませんでした。私の金曜日ラストレッスンを楽しみにご来館いただきました皆様にはなんとお詫びを申し上げればよいのやら...。自分の体調管理の甘さを悔やんでも悔やみきれません。この場でこんなことをお伝えするのは本意ではございませんがもしお会い出来なかった方のためにお伝えしておきます。話は変わって、毎年ですが1月は行く、2月は逃げる、3月は去るとよく言いますよね。年度替りに向かって忙しいのももちろんあるのでしょう。皆様はどうですか??1月から3月はあっという間に過ぎますか?私はとても早く感じるのですが充実した日々のために今出来る事を精一杯やりきらなければいけませんね。自分自身のキャパは決して広い方ではないので毎日工夫して少しずつでもキャパを広げる努力をしていきます。...私のこういったブログも今日でお別れになると思います。コメントをくださる方、ブログ見たよってお伝えくださる方。体付きが男らしくなったよねって変化に気付いてくださる方。応援メッセージを兼ねて私にアドバイスをくださる方、いつも私のレッスンに参加してもらい、更にそのレッスンにお友達を誘ってご参加いただく方。長い間私の心の支えで在り続けていただいてありがとうございました。来る日も来る日も皆様の気持ちが私を奮い立たせてくれていました。皆様と出会え、切磋琢磨し、ここまで頑張れた自分を応援してくださった皆様に本当に感謝しています。ビバの時代を含めヘミングで共に過ごした皆。これといって何も出来なかったこんな僕を温かく、そして時に厳しく見守ってくれてありがとう。いうとそれに答えられない自分がすごく嫌で皆と一緒にいる時間が苦痛で仕方ない時期もありました。こんな私を気遣って声を掛けてくれる先輩や上司の方がいらっしゃいました。本当に嬉しかったです。一度でいいから一緒に仕事がしたかったです。...こんな甘えてばかりの自分では成長していけませんね。このヘミングには同じ高い志を持つ仲間がたくさんいると思います。良くなっていくはずです。スタッフ皆が一致団結して人が嫌がることでも当たり前に出来る環境を築き上げれば変わるはずです。...何か偉そうなことばかり言ってすみません。私自身もその精神を胸に刻みこれからも頑張ってまいります。本当に本当にありがとうございました。至らない所が多々あった自分で申し訳ありませんでした。6年間をありがとうございました。気持ちよくお仕事させていただいている和田です。ほんとに有難うございます。西田さんのブログを読んで大きくうなずきました!最もです。立つ時に「どっこいしょ」といってみたり階段が億劫になってエスカレーターやエレベーターを探したり。これって普段の生活がしんどくなっているって事ですよね。こんな方には、ヘミングでのトレーニングが必要です普段の生活で、1日何回も座ったり立ったりするか、階段をいっぱい上って下さいって言われると、「えーーー」って感じですよね。普段の生活が楽になるんです!!毎日頑張るか、2日に1日少し頑張るか、それは貴方次第です!今日からちょっとだけ頑張ってみませんか??皆様のそんな気持ちをお待ちしています!分らないことがあったら、どんどん聞いて下さい。和田のここはあいてますよもちろん筋トレ後は、ストレッチとベネクスでリカバリーです2011年02月24日カラダを良くする...春がやってきたかのような暖かさですね!今年も花粉症とは縁が無いようなにしだです。『人生を健康的に送るには筋力が重要』とのお話をしました。筋力が衰えると、歩くこともましてや座ることも出来なくなります。『カラダを動かす』ということはイコール『筋肉を動かす』ということなのです。筋力は40代頃から低下していきます。『メタボ』を解消するのも『筋力』なのです。ジムではパーソナルストレッチスペースにて『ゆがみチェック』を随時実施しています。カラダのトータルサポートをおこなっています。皆さんの筋肉を『チェック』してください。