アナログスタジオで産後ヨガを楽しみましょうスタジオニコで産後ピラティスを楽しみましょう健康の為には適度な運動が欠かせないと言われています。自動車や電車の普及により、生活の中で歩くことが少なくなっています。仕事として長時間パソコン作業やデスクワークをしている方も多く、一日を通してほとんど動かない方もいらっしゃるでしょう。運動不足になると、余計なカロリーを消費できず肥満になってしまいます。筋力の低下が進むと足腰が弱り歩行困難になる可能性もあります。ありますスタジオニコは、ピラティスレッスンが受けられるスタジオです。ピラティスは、美容や健康に関心が高い女性から人気があり、習い事としても選ばれています。運動というと、場所や道具が必要だったり、一人ではできないものもあります。ランニングなどの辛い運動ですと楽しみを見出だせず、すぐ辞めたくなってしまう場合もあるでしょう。場所を選ばず一人でも行えますし、必要な道具も少なく手軽に始められます。レベルに合わせたポーズがあるので、運動が苦手な方や初心者の方も自分のペースに合わせて楽しめます。スタジオニコは両国駅近くにあるので、学校や会社で両国に通っている方や周辺にお住まいの方にもご利用いただけます。教室はたくさんありますが、スタジオニコでは子連れで参加できる産後ピラティスも行っています。生後一ヶ月のお子さんから一緒に参加でき、産後の体調を整えたい方や骨盤矯正をお考えの方におすすめです。他のママさんと交流もできるので、子育てに関する情報収集もできるでしょう。産後ピラティスレッスンの担当スタッフ自身も子育て中ですので、お気軽にお悩みやお困り事もご相談ください。スクールの利用をお考えの方は、ぜひスタジオニコをご利用ください。心身ともに健やかな生活を送れるよう、一人一人のスキルに合ったレッスンをご提供させていただきます。お問合せQ&Aヨガ・ピラティスの違いと呼吸法についてヨガやピラティスをする上で気をつけたいことマタニティヨガのメリット楽しくピラティスを続けるにはアナログスタジオで産後ヨガを楽しみましょう産後の身体づくりにはヨガピラティスで美しい姿勢をつくるヨガで柔らかい身体に体幹を鍛える為のピラティス産後ヨガで心身の健康維持コラム。