mixモデルやアスリートも行っているピラティス、ぽっこりお腹の解消やキレイなくびれを作ります。お持物ピラティスがはじめての方から、興味がある方、どなたさまでも安心してご参加いただけます。定員は先着15名様まで。※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。男性にも人気で筋力アップを目指す方にオススメです。ご予約クラスで直接ご予約がいただけます。お電話(03-3801-7397)メール(info@rapportyoga.com)でも受け付けております。レッスン日時をお知らせください。梶原なつみクラス内容ピラティスで大事な呼吸法を学び、憧れの美腹筋を手に入れましょう!すっきりとしたくびれ、ペタンコなお腹を作るには3つのコアメソッドがあるのをご存知ですか?1人ではなかなか続けられない腹筋もこのワークショップでは楽しく続けられます。身体を触り、どこを動かすのか知り学びましょう!アクティブに動いた後は、ヨガで身体をほぐしリラックスしましょう。