システマの練習をしています。ペースで練習していただけます。一緒に楽しく練習しましょう!◯基礎クラス主に身体づくりをしていきます。ローリング(受け身)や四大運動など基礎的なワークで快適に動ける身体づくりをしていきます。練習に参加したことがある方は連絡は不要です。会場にお越し下さい!※初回の見学体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前(フルネーム)をお知らせください。21:30〜22:00)自由練習は自由参加です。都合のつく方は是非活用してください。systema.gunma.y@gmail.com※服装は自由です(トレーニングウェアーなど動きやすい服装)裸足でも室内履きのシューズでも練習できます。水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。水分を摂るなどしていただいて結構です。※ケガには十分注意致しますが、念のためにスポーツ保険に加入することをオススメ致します。