足の細かい動きも多くて難しいコンビネーションでした。足が遅くなってしまって、カウントがずれそうになったり。できるようになってくると面白いです。正面でヒールジャックシンプルな分、くるくる回ってるとハイになりますね!最後、3ブロック通しでやって、かなりテンション上がりました。一回休んだら出られなくなったの。皆さんの気合いがすごい。冷や汗で滝に打たれてるような気分になります。昨日もすごい楽しかった。下半身...ふくらはぎ、股関節、もも全体、ふくらはぎ、おしり、すねが筋肉痛。下半身はふくらはぎとすね、もも裏が特に痛いです。今日月曜日は埼玉の施設でウエイトトレーニングの予定。体力に余裕あればステップもやりたいですが、これはちょっと微妙かな~。足の筋肉痛が結構キテルので。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。