健康コメントを書くTweet膝の痛みを治すにはまず、栄養面でのサポートと休養が必要です。ハードなトレーニングをこなされているうちに、痛みが出たものと思います。普段のお食事はどのようにしていらっしゃいますか?食事時にミネラルが足らず、回復が遅れている可能性もあります。アスタキサンチンと併用して、カルシウム、マグネシウム、亜鉛をお摂りになったらいかがでしょうか?また、グルコサミン・コンドロイチンも膝には効果があります。これらは高齢者向きと考えられていますが、若者の膝にも十分に効果が期待できますので、休養中はこれら2種を併用されてはいかがでしょうか。回復の手助けになるかもしれません。)コメントを書くコメントはまだありません。URLトラックバックはまだありません。渉です三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。学生時代は競泳をやっていました。カウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。