アラサーの女が引き寄せの法則を使って人生変えてみるTOP自己紹介twitterセルフワーク2019年07月2019年07月25日インナーチャイルドが与える影響インナーチャイルドは、癒やされないまま大人になると行動を無意識に制限してしまう心のブロックになることがあります。言っても少しわかりづらいかもしれませんので、私の場合を例に説明します。私の家庭は物心ついたときには両親が離婚してしまい、家を離れるまでずっと母と弟と私の三人で暮らしていました父と離婚してから私が家を離れるまで、母は余裕がなく必死だったこともあり、私に厳しく接しました。なんでこんなこともできないの、なんでこれもやってれないの。私は母と違うので母のようにはうまくできません。真面目で出来る弟のようにもなれませんでした。私は自分でも気づかないうちにたくさんの心の傷を抱えてしまっていたんです(私が敏感で傷つきやすい気質だったからというのもあるかもしれません)インナーチャイルドが癒やされないまま大人になった私は、自己肯定感が低く、何をするにも他人の目を気にして自分の人生を生きることができていませんでした。自分を見失っていき、一時的に鬱状態になったこともあります。低い自己肯定感の原因を探る私が行った過去の辛い感情の記憶を癒やすワークを紹介します↓1.まずは愚痴日記と同じような感じで過去の傷ついた出来事を紙に書き、その時抱えていた本音を紙に書き出します。