生理痛や生理の悩み、自然なやり方で向き合おう!このサイトはJavaScriptを使用しています。ご利用になる場合はJavaScriptを有効にしてください。〔ナプキンの使用枚数〕1回の月経で20枚くらい。1~2日目が仕事の時はタンポン使用。〔おりものシート使用枚数〕1日3枚くらい。生理が近くなるとブルーな気持ちになること。1日目2日目の生理痛が酷くて、何もしたくなくなること。5枚1月19日の予定(ルナルナ調べ)だったのが、なかなか始まらず2月1日くらいから茶色のおりものが出ていて、まだかなぁと思っていたら突然始まりました。今回はほぼ生理痛なし!不定期な生理になってしまったので、今回はたまたま生理痛がなかったのかな??という感じです。血もいつもより少ない感じです。ガーゼを当てたナプキンを用意したかったのですが突然だったので、家に帰ってから夜寝る時だけしか使えませんでした。今日からガーゼをホッチキス留めしたものを予め用意してポーチに入れていきました!大きく貼りすぎると横漏れしそうになるので本当に皮膚にあたる部分だけで大丈夫だなと思います。いつもはナプキンが張り付いた感じがしてムレる感じがあるのですが、ガーゼを貼っていたら全然違いました!サラサラした感じがします。トイレに行けなかった時はナプキンまで汚れてしまっていましたが、ほとんどはガーゼだけ汚れる感じだったので、ガーゼを交換するだけでも良いかな??と思ったりしました。3枚トイレに行っても、あまり出ませんでした!血がサラサラになってくるとこまめにトイレに行ってもナプキンに出ているので、布ナプキンへの道はまだまだだなぁという感じです。3枚(おりものシートサイズ)ほぼ血は出ていないので、おりものシートをにガーゼを当てたものを使いました。次の日にはピタッとでなくなりました。0回ほぼ出ない経血量が少ないタイプしーちゃんは、ピークが2日目でほぼ2日間で経血が出切る、生理日が短いタイプのようです。【経血トレーニングのススメ】講習会を始めて、気付いたことの1つが、『生理日数が、ほぼ2日間の人と、ほぼ3日間の人がいる』こと。私も含め7割くらいの方はほぼ3日間、3割ほどの方はほぼ2日間で終わります。経血トレーニング体験レポーターのゆうさんも、ほぼ2日間だったので、しーちゃんにはゆうさんのレポートが参考になるかもしれません。経血量が少なくても、トイレでふん♪と出そうとしなければ、6~7日間だらだらと生理は続きます。意識してトイレでふん♪と出すだけで、ほぼ2日間で終わるようになるんです♪ガーゼ1枚で快適にしーちゃんは今回、『使い捨て布ナプキン』にもチャレンジしました。【経血トレーニングのススメ】講習会で、詳しい作り方をお伝えしている、『使い捨て布ナプキン』は、使い捨てナプキンに1枚ガーゼをひくだけです。「大きく貼りすぎると横漏れしそうなので、本当に皮膚にあたる部分だけで大丈夫だと思います。」と、オリジナルの工夫も生まれいます。生理痛がない「生理痛がないのは1~2年ぶりくらい...?(笑)覚えていないくらいずっと生理痛です!!」と長い間生理痛があったしーちゃん。その生理痛が今回はありませんでした♪11月23日からずっと、生理日以外の時には、布ライナーを使い続けているしーちゃんは、おりものと思っていた出過ぎた粘膜が、出過ぎなくなったんです。花粉やアレルギーで鼻水がたくさん出る花粉症...辛い症状が、鼻から目、喉、頭に広がって...何も考えられず...集中できず...でも、花粉の時期が過ぎて、鼻水が出過ぎなくなった瞬間、頭もスッキリして、仕事も家事もはかどるようになります。今、しーちゃんの膣周りや子宮は、花粉の時期が過ぎた頭と同じ感じです。粘膜を出し続ける大仕事がなくなって、本来の落ち着いた状態。生理も痛みもなく、順調に経血を出せたのだと思います。