劣等感のお悩み不安や怖れなどの不快な感情は、あなたがもっと幸せを感じて気分良く生きることができるよ!というサインです。生きていればこのような感情は誰でも必ず感じるのも。気分良く幸せを感じられるようになっていきます。自分の中にある思い込みや思いグセが不安や怖れを生み出していることがほとんど。誰も喜ばせたりしなくていいよ。心が喜んでないのに一生懸命がんばったり、がむしゃらに努力しなくてもいいよ。完全でなくてもいいんだよ。人に勝とうとしなくていいし、がんばって強くなろうとしなくていいよ。自分のペースを大切にしていいんだよ。急がなくていいし早くやらなくていいからね。言われたら、どんな気分で毎日を過ごしていると思いますか?気分がホッとしませんか。なんだかとっても気持ちが楽になりますよね。このホッとする楽な感じで生きていいんですよ。人の心の根っこに根づきやすい思い込みや思いグセです。無意識に自分で決めていること。不安や怖れを感じていることが多いんです。この思い込みや思いグセが日常にどんな影響を与えているのかとてもわかりやすい例を紹介させていただきます。個人セッションを受けられているクライアントさんの体験談です。***********************************セッションを受け始めてからなぜか掃除ができるようになったんです。実は私掃除が好きだったようです(笑)今までは掃除がキライでいつも部屋の中が散らかっていました。自分の部屋なのにものがたくさんあって落ち着かないし居心地もわるかったんです。体が重くてやる気も出なくて私は掃除もできないダメな人間なんだと思っていつも不安感がありました。気づいたことがあります。私は掃除がキライだったのではなく、スピーディーにテキパキと掃除ができない自分がキライだったんです。今までは速くやることに価値があると思っていました。何をやるにも時間のかかるゆっくりな自分にいつもダメ出しをしていたんです。掃除をすることを無意識に避けていたんです。本屋さんに行くと、”幸せになるために掃除をしよう”みたいな本がたくさんあって、それを目にするたびに私が幸せじゃないのは掃除ができないからだと思ってツラかったし、このままでいいのか不安でした。部屋がきれいになったときの爽快感や気分の良さをずっと感じていたいって思うようになったら掃除をすることが苦ではなくなってきました。自分のペースで気分よく掃除をすることが楽しくなってきました。視野も広がってきたようです。自分を責めたりすることもなんとなく減ってきたようで気持ち的に楽です。自分のペースでやれるようになってよかったです。本当にありがとうございました。***********************************よく感じていた不安はもっと自分のペースで生きていいよ、というサインだったんですね。心理セッションにご興味をお持ちの方に説明会・体験セッションを実施しています。人の目が気になって言いたいことを口に出せない。人と一緒にいると疲れやすい。大きな変化が出やすいです。仕事で自己主張の...記事を読む集団や長時間人と一緒にいることが苦手な人へこんにちは。向けて書いていきます。書いていきたいと思います。クライアントさんのお話です。心のどこかで不安を感じる。