おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。18:49ID:JLjsFnkj0筋トレ→料理、プロテイン→食材に変えたら完璧に俺と同じパターンだな。瞬殺される千円で買える食材考えたら足が遠のいたわ(笑)。18:59ID:BJ6N6Jbr0頭使うならガム噛むのもええぞ。短期記憶を司る器官の海馬が活性化する。19:50ID:gsPaMmAD0そのうち暇さえあればジムに通うようになるぞ。ジム行く時間を確保するために仕事早く終わらせたり遊ぶ時間削ったりするようになる。20:27ID:6qig2egQ0運動しないで摂ると太る奴ーって湧くよね。普段どんだけタンパク質採ってるんだよ。そもそも摂りすぎても腸内で悪玉菌の餌になって臭くなるだけや、間食やら飲み物で糖分摂ってるデブだろと。