食べたい分だけ、作れる簡単シチュー。材料をボウルに入れてチンするだけの時短メニューです。牛乳1カップ水1カップ市販のシチュールウ4人前つくり方ブナピーは石づきを切り小房にわけ、エリンギは長さを半分にし、食べやすい大きさにさく。ブロッコリーは小房にわけ、玉ねぎは薄切り、ソーセージは斜めに3等分程度に切る。加熱が終わったら取り出し、全体を混ぜ合わせる。ビタミン・ミネラルが豊富なのに、こんなにカロリーは低いんです。妊娠中にも、妊活にもきのこが◎きのこには、冷えの予防や妊娠初期の胎児の成長に欠かせない「葉酸」が豊富。妊娠希望をされている女性も日頃からとっておきたい栄養素です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。