最小労力で最大成果を出す仕事術の極意あなたは健康ですか?と聞かれるとどう答えますか?すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。健康、生存というのは人類にとっての課題です。健康でいるために必要なこと、それはなんでしょうか?そのためのテーマをこれまでこのサイトでは色々な角度から語ってきました。体が丈夫で強いことというイメージを多くの人が持っているでしょう。栄養バランスが良く、しっかり運動もしている。病気になった時、アクシデントが起きた時に、すぐダウンしてしまいます。免疫力というのはこうしたしっかりとした肉代でこそ発揮されるはずです。免疫力が弱くなり、すぐに病気になってしまう。した概念を私たちは無意識のうちに考えてしまうでしょう。体が弱まれば自然と免疫力も下がり肉体は衰えてしまうのだ。した考え方は実は不十分ではないでしょうか。肉体の影響は肉体だけでなく心が大きく作用しているのです。体にもトラブルを抱えていると言っています。体にトラブルがある人は心の方も遅かれ早かれトラブルを抱え込んでしまうのです。肉体が衰えていくのです。心と体は相互関係で密接に影響しあっているのです。体の機能が老化して劣化して衰えてしまった。実は心のあり方が若者よりも不健康になってしまったからという可能性が高いのです。年寄りになれば毎日楽しく過ごすこのかなりのエネルギーが必要になってきます。自分はもう希望も楽しみもない、と考えてしまいます。心の影響と重要性を私たちはもう一度認識する必要があります。生還した精神科医が書いた本です。「生きる」希望の力こそが重要なのだと知らされます。収容所で死んで言った仲間も大勢いたのです。生死の境を分けたのはなんでしょう?入所した時は同じような体力、年齢であった人でも死ぬ人と生きる人を分けたのはやはり希望の力だったのです。心が生きる事に強く影響したのです。現代人の誰もが知る、ナチスの収容所の悲劇、その収容所生活の過酷さは想像を絶するものでしょう。生き残った人たちも、ほとんどが骨と皮だけだったそうです。生きようとする精神力だけでした。私たちが生きる平和な現代社会でも、もちろん健康管理は大事です。心と健康が免疫力、肉体への大きな影響を与えることを知り、ポジティブな心を保つよう自分の人生をデザインすることはこれから重要になってくるのです。メカニズムがされています。