あたる21°C付近、ちなみに7日は『警戒』でしたが、最後の方は警戒と言ってももう少しで25°Cを切りそうだな〜という辺りでした。20日は、給水も夏の練習会にしては飲む量が少なめで、その辺りからも、暑さから来る負担の小ささがわかりました。涼しいからといって、ペースを上げる、いきなりたくさん走ると言うわけではありませんが、暑さから生じるストレスが小さくて済めば疲労感やダメージも違ってきます。無理なく安全に、そして猛暑の場合よりは効率よくトレーニングが進められる可能性もあるかと思います。夜に熟睡できる!というのも、疲労回復には大きいですね。お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせ下さい。練習会終了時には辺りも暗くになっているため、お忘れ物が多くなりがちです。お帰りの際は、お荷物の周りを見渡して、ご自分のものがないかどうかのご確認をお願い致します。Replyメールアドレスが公開されることはありません。