関連タグ:プラス思考メンタルヘルス人間関係プラス思考、ポジティブ思考のメリットとは「やらなきゃ」「なんとかしなきゃ」...それでは「やらされてる感」が顔からもにじみ出てしまいます。○ポジティブ思考は体にもいい○起こったことはすべてゼロ脱毛サロン最新人気おすすめランキング脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています!全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。AD(脱毛おすすめ.jp)「やらなきゃ」「なんとかしなきゃ」と思っているときは「きゃ」顔になっている。いう気持ちでやっているときは、成長しない。なくて「やりたい」「なんとかしたい」という気持ちでやりなさい。教わったことがあります。朝早く起きるときに「もう起きなきゃ」と思っていたら、そのときすでに「きゃ」顔になっています。なくて「起きたいわ」と思って起きる。ポジティブな気持ちを持ちなさいと教わりました。確かに「きゃ」顔は、眉間にしわがよっていて、「やらされている感」が出ています。「やらされている感」で何かをやっていると、人はつまらなさそうに見えます。つまらなさそうな人とは誰も一緒に仕事をしたくないですよね。それ以外に、こう教わったこともあります。「あの映画、もう見た?」と聞かれてまだだったら、「行こうと思っていたところなんですけど......」ではなくて、ちゃんと「行ってないんです」と答えなさいと。「行こうと(は)思っています」という言葉には、自分に対する言い訳が入っている。いう言い訳をしない人間になりなさいと言われました。ポジティブ思考は体にもいい不思議なもので、ポジティブな気持ちでいると、体もポジティブになります。「ブランチ暗黒時代」には、ストレスか、疲れが出ていたのか、ずっと肌荒れをしていました。テレビに出る仕事なのに、にきびだらけで顔がボツボツ。こんな汚い顔でテレビに映らなきゃいけないんだと、暗い気持ちになっていたものです。そのとき、皮膚科の先生に「ニキビって、『また出てきたのか......』と思っていると、どんどん悪化するのよ」と言われました。ニキビは、いらない脂分が出ているのだから「出てくれてありがとう」と思うようにしなさいと。幸いなことに、そのあと少しして肌の調子もよくなり、心構え一つで体が変わってくるということを知りました。これは、人間同士のつきあいも同じです。苦手な人を苦手と思っているままでは「また会わなきゃいけないのか」と、「きゃ」顔になっていきます。私の好きな本『ランチのアッコちゃん』(双葉社)に、こんな言葉が出てきます。「苦手なんじゃなくて、たまたま好きになるチャンスがなかっただけ」こんなふうに思えれば、プラスの気持ちでいられるかもしれません。起こったことはすべてゼロ女優の吉瀬美智子(きちせみちこ)さんと一緒にお仕事させていただいたときのことです。吉瀬さんに「子育てって大変じゃないですか?」と聞く場面がありました。したら「世の中の出来事は、全部ゼロだ」と言われたんです。どんな出来事も、それ自体はプラスでもマイナスでもなく、それをどうとらえるかは自分次第だって。赤ちゃんが泣いているときに「あぁ、また泣いてる......もうやだ......」ととらえるのか、「あんなに私を必要としてくれてる」ととらえるのかで、見え方がまったく変わってきます。「だから、どんなことが起きても、できるだけプラスにとらえられるように心を耕していたいですね」と、さらりとおっしゃっていました。その言葉に、私はとても感動しました。自分次第で、プラスにもマイナスにもなる。私は人に笑顔を届けたいと思っているのだから、いつでもプラスにとらえられるようにしていきたい。Point・人生を楽しめるかどうかは、自分次第。凹んだときに浮上するコツより「王様のブランチ」(TBS系列)のリポーターとして10年。場の雰囲気をよくするためのコツを解説します。取り扱いについてお知らせ。