歯ごたえのある根菜類はヘルシーでありながら食べごたえも十分!また、大根やレンコンは食後の血糖値がどれほど上昇するかを示すGI値も低く、ダイエットや健康面でもうれしい食品です。○根菜サラダ脱毛サロン最新人気おすすめランキング脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています!全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。AD(脱毛おすすめ.jp)根菜サラダジューシーな大根と、歯ごたえがあるにんじんやれんこんが醸し出すハーモニー。食物繊維が豊富な根菜をたっぷりと。材料(2人分)大根...60gにんじん...30gれんこん...40gマヨネーズ...大さじ2塩...ひとつまみドライパセリ...ひとつまみ※マヨネーズは、カロリーハーフを使用するとヘルシー(40%ダウン)になります。作り方1.大根、にんじん、れんこんは一口大に切り、柔らかくゆでてザルにあげておく。2.ボウルに1を入れ、マヨネーズと塩を入れて味を調える。3.器に2を盛り、ドライパセリをふりかける。低GIレシピの基本よりぶ食材や食べ方などで、血糖値の上昇を抑えることが可能。センター栄養部で考案された、おいしくて満足できる100のレシピを楽しみながら、無理なく、健康的な美しさを手に入れてください。取り扱いについてお知らせ。