shinニキビができるメカニズムを知って、納得できるニキビケアを行おうどうしてニキビができるのか?もっとも根本的な疑問です。ニキビができるメカニズムがわかれば、今まで何となくしていたニキビケアも納得して実践できます。したら今までのニキビケアは根本的に間違っていたことに気づくかもしれません。そこで今回はニキビができるメカニズムを深く掘り下げて解説します。毛穴の皮脂にアクネ菌が増殖し炎症を起こす私たちの体にある無数の毛穴は汗を出すことで体を冷却するという重要な役割があります。汗だけでなく脂(いわゆる皮脂)も排出されるのと、埃などのゴミも詰まってしまうというデメリットもあります。一般的にニキビの原因は「アクネ菌」と言われていますが、この菌自体はどんな人にも一定量存在する常在菌です。アクネ菌は皮脂や汚れを好むため、毛穴に皮脂汚れが詰まっているとアクネ菌が一気に増殖します。この増えすぎたアクネ菌が毛穴周辺の炎症を引き起こして「ニキビ」となります。女性は化粧品が顔の毛穴に詰まりやすく、男性は髪につけたワックスがおでこの毛穴に入り込むこともあります。チョコレートなどの甘いものも良くないと言われますが、皮膚科の先生曰くそこまで気にする必要はないと言っていました。思春期のニキビは男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌量増加に対する反応であることが多いです。この反応は人間である以上必然的に発生するため、思春期にはどう頑張ってもニキビがなかなか治らない人が多いです。ほとんどの人は、20歳近くになると減少します。若い時は体質により必然的にニキビができてしまいます。大人になってからできるニキビの原因は日常生活に起因する割合が大きくなります。不規則な生活によるホルモン分泌の乱れ、睡眠不足、ストレス、食生活などのによって皮脂の分泌が過剰になりニキビができやすくなります。規則的な生活を送り生活習慣を正すことが大人ニキビの治し方の基本です。毎日丁寧にニキビケアを行い、できる限り肌を清潔に保ち、肌の再生保湿を行いターンオーバー(肌の再生機能)を改善させることが大事です。できてしまう腕のニキビの原因と治し方RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。