公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。-Q&A-公式ダイエットラジオ『憧れボディの作り方』お問合せサイトマップCLOSEHOMEモチベーション小さな成果に喜べればカラダは変わる。pftakagi小さな成果に喜べればカラダは変わる。あなたには達成したい目標があると思います。好きな洋服を着れるようになりたい。年齢に負けないカラダになりたい。痩せるだけでなく健康なカラダをつくりたい。「小さい変化」に喜びを感じる事も大切です。あなたが目標10kgのダイエットにチャレンジしていて1ヵ月トレーナーに付いてもらい言う通りに筋トレも頑張りました。好きだった甘いものやお酒も少し控えるようにして食習慣にも気を使うようになりました。自分では結構この1ヶ月頑張ったな~と思いながら体重測定。結果はマイナス1キロ。この結果にあなたはどう思いますか?「え~あれだけ頑張ったのにまだたったの1キロか~」と思いますか?それとも「やった!1キロへった!そういえばカラダが引き締まってきた気がする!」あなただったらどちらの言葉が出てくるでしょうか。たくさんのお客様を見ていると、その後目標を達成する方は後者の方が多いです。考えて見てみ下さいあくまで例ですがダイエットにしているのがあなたの友人だったらどうでしょう?あなたは「あれだけやってるのにたった1キロなの?」なんてやる気のなくす事は言わないですよね。素直に「スゴいね、頑張ってるね」て言うはずです。あなたがあなた自身に対する言葉も同じですよ。そりゃあ、健康的にキレイになろうと思ったら短期間で劇的な変化はありません。目標が大きければそれなりに時間がかかる事もあります。そんな中でモチベーションを保っていこうと思ったらやはり考え方ってすごく大事です。小さな成功でも喜びを感じれたら思ったよりも早く目標が達成できますよ。自分で自分の為に頑張ったのですから結果が大きいか小さいか関係なく一歩でも前に進んでいることに素直にガッツポーズでいきましょう。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創モチベーションこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyたった週に1回60分のトレーニングでキュッ!と締まったくびれを手に入れる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングはコチラ↓↓↓ダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。『簡単な痩せ方を教えてください。』RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2018.4.26『出来ること』を積み重ねよう!ダイエット2018.2.26入らなかった洋服が着れました!コラム2017.6.15ダイエットのモチベーション・やる気の上がる事をしていますか?コラム2016.2.21ダイエットは長期的に考える。ダイエット2016.9.5本当のダイエットが習慣になればストレスはない!コラム2017.2.19ダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。ダイエット2018.2.13食べて健康的に痩せる方法をお伝えしています。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。