YOGAは呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。1.朝のパート:活力を養う2.午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる3.リラクゼーション:体のストレスを取り除く4.瞑想:自分を見つめる本コースでは,ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶことを目的に、アラインメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズの補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。したいインストラクターの方まで、性別・年齢制限なし。指導クラスを持つことができます。高橋惠子https://coubic.com/yogaHYCプロフィール:2003年AFAAフィットネスインストラクターに認定、それ以来、さまざまな流派のヨガを学び、地元のフィットネスクラブやサークルにてハタヨガ、アシュタンガヨガを指導。県内のヨガの普及にも努めています。メンテナンスには、ヨガがベストと実感したからです。ヨガの醍醐味を少しでも、伝えていけたらいいなと思っております。10:00~17:00上記のいずれかのコースを選択してください。300mほど進むと、一つ目の信号左手にみちのく有料道路入り口と、ファミリーマートのコンビニがあります。10m先に次の信号、(小松ヶ丘のT字路)があります。その信号を右折すると、お米の川長さんが右手にあります。川長さんを直進、次に右側に飛島設備の看板が見えてきます。標識を左折し、さらに四本目のブロックを左折すると、オレンジ色の屋根&白い外壁の2軒の建物が見えてきます。DVD付き]支払い方法・支払い先:参加費は返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込み下さい。入金確認後、教材DVDを送付します。100%、の費用がかかります。本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。★定員(10名)になり次第締め切らせていただきますので、予約はお早めにお願い致します。090-7660-9127電話にて、承ります。当日の連絡は、電話対応のみとなります。reserved.Top。