・両脇と顎は拳1個部開ける。・両手は臍の高さ、両手の感覚は拳3個開ける。臍から手の感覚は拳3個開ける。・ゆっくりと鼻から吸って鼻から吐く腹式呼吸。・吸気に合わせて軽く膝を曲げて、呼気の時に伸ばす。間にガラス玉を挟み、割らない、落とさない。・川に腰まで浸かっている。水面に浮いている板を押さえ、沈ませない流されない。気の流れ頭頂の百会、両手の労宮、両足の湧泉から丹田に求心し丹田から遠心する。・シャワーのイメージ汚れ(疲れ、痛み)が流される。・骨盤を水平にして背骨を伸ばす。丹田を中心に上下に伸びる。]立って行うことができない人に思に指導しています。膝痛や症状の重い方ですね。座式の試力:背骨の回旋]体の軸を作り背骨に気を通すのにとても良ものです。男性は左回りを10回行い、右回りに10回行います。女性は右回、左回りの順番で行います。内功で内気を高めれば、施術者による外気の反応が良くなります。マナブ整体院では内気、外気を上手く組み合わせて施術しています。手の作り方!]生徒募集してます!暖かく、優しい手はそれだけで、カラダを癒します。そんな気功の手の感覚を勉強する講座です。手の作り方![気を感じる姿勢で強く、美しく!和の身体法セミナー]姿勢、呼吸、立ち方に、こだわったセミナーです!詳しくはこちらです。電話:03-6450-2207メール:info@manabuseitai.jpホームページ:https://manabuseitai.jp肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調のシグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係します。2016/09/29小周天気功で分かる、命門穴を塞ぐ姿勢は肩こり、腰痛になる。患者さんからの頂きものです。気功整体講座で生徒さんと頂きます。と後の違いメディア掲載情報お知らせ正座の効用、セルフケアセルフケアのご紹介。疲れは体の歪みを生みます。お風呂上りの正座をおすすめします。足の長さはこんなに違ってしまいます。