踏み込むか注目されます。今回昼飯をもう少し取れと言はれたが、これは自分では拒否対象である。今朝起きて直ぐ昨日は何ともなかったふくらはぎが痛くなっているのに気が付いた年齢を重ねると徐々に痛みが出るのが遅れてくると言われますが、全くその通りです。大腿部の痛みは昨日からまだ続いています。今日の一日さs区実の良い天気と打って変わり寒い一日でした。昼間はさほど感じなかったが夕方に成り、当たりが静かになり始めると、いつまでも上空で飛行機が飛んでるかの様なうなり音がしている事に気が付きました、それに伴い何処からか隙間風が入り込んでいるためでしょうか、時々部屋の中で窓障子がひゅーひゅう音を立てている。昨日は宮島に行ったが今日のような天気でなかった事が良かったと思う流石今日は少し足も居たかったことから、何処にも出かけずにPCとにらめっこ日経平均も中国のコロナウイルスの影響らしく500円近く値下がりし、持ち株もどんどん下がりいきなりマイナスに代わってしまった。9時半から紅葉谷コースで往復した。自分はカップカレーうどんと茹で卵を食べたが、数日昼を抜いていたのでこれでもかなりきつかった昼食後直ぐ下山開始した頃より多くの外国人が登ってこられていたようです。明るい内に帰る事が出来た。数日昼食を抜く事をしてまして、昨日から朝食も味噌汁一杯にし今朝はそれも抜いたお茶と黒にんにくとチーズ各一つで、間食はミカンとピーナツ少量で持ったぞ!物凄くお腹が減ってどうにもならないという範囲は脱したのではないかと思う。今までのスロースクワット20回に今日はウオーキングも4000歩ほどだが追加したこの分では、一日一食が現実的になってきた。今日もLine電話で友人が脳貧血で入院の奥さんの付き添いに行ってるが、合間に電話してきたが、奥方はどうも糖尿病の気配があったらしいとの事で、それを機会に自分も昼食を抜く事を決意したとの事である。全て何もしていない自分には過食にあると判断したようである。いるみたいだがネットでは若返りの健康法としての1日1食を提唱している人も多いです。19:010JUGEMテーマ:インターネット先日自動車屋さんのパソコンWin10に改造し、その後業務用のソフトをインストールしましたが、印刷は業務用ソフトでの印刷は確認して帰りませんでした。今日再び呼び出され、確認に行った所PDFがインストールされていなかった為、これが原因で印刷が出来んかったようで、これを再インストールすることでよく成りました。世界各地で問題を起こしているようです中国製高速鉄道は契約不履行でどんどん日本の新幹線に切り替わってきているとか、これは日本に取っては有りがたいことですよね。一対一路計画は頓挫しつつあるようです。お弁当でも同じ事だというただ冷ましただけでは駄目で昔のおひつの様なものでは器が水分を吸い取ってくれるから美味しくなるんだそうです。出来上がったご飯は一度大きな器でうちわ等で扇ぎ水分を飛ばし、冷たくなって握ったおにぎりでも美味しくなるとの事でした。17:470JUGEMテーマ:農作業・家庭菜園マンゴーが大きくなっているが鉢は小さいままであった為、今日20ガロンの大きな鉢に交換しました。腐葉土2標をかき混ぜ全部入りました。鉢の周辺に温度管理にシーズ線を蒔くかどうか検討中ですが、今日はこれで終わりました。今の所、2重ハウスの中最低温度が6度程度で収まっているので思案中です。今年はまだ氷点下の日がなく予想されるときは、鉢の下に弾いてるホットカーペットの電源を入れれば一応対処できるはずだ。所で今日LINEで友人からやはり体の奥様左が麻痺しており、当分入院で付き添いがいると連絡が入った。