“エドワード加藤さん”から学ぶ。ファッションと筋トレメニュー。【外食ダイエット】いきなりステーキ(ワイルドステーキ)でランチを食べてきたよ!ダイエットを成功させるには、この2つだけ意識して!習慣化してリバウンドと別れましょう。【ダイエット攻略】リバウンドをしない人に見える5つの共通点!〜綺麗に痩せたら体型をキープしよう〜【超オススメ!】ダイエットに活用できるタンパク質が多い食べ物を20種類紹介!(多すぎw)【ズバリッ!!】ダイエット・減量が失敗する人の原因を分析してみた。CLOSEHOME筋トレ"エドワード加藤さん"から学ぶ。ファッションと筋トレメニュー。TOSHI“エドワード加藤さん”から学ぶ。ファッションと筋トレメニュー。ツイートシェアはてブLINEPocketInstagramで日本のFitnessを代表する人物“エドワード加藤さん”のアカウントを拝見しました。そこで、エドワード加藤さんのトレーニングスタイルや、トレーニングファッションが、格好良すぎて今後の日本のFitnessファッションスタイルを、間違いなく牽引すると感じました。イケメンで、非の打ち所がないボディを持っていますから、男性にも女性にも絶大的な指示を得ていることだと思います。Instagramのフォロワー数も、ずば抜けていて6.7万人を誇っています。まとめエドワード加藤さんってどんな人?エドワードさんは、1992年8月30日生まれでイギリス人と日本人のハーフです。GYM”というパーソナルトレーニングジムの、代表パーソナルトレーナーとして活動しています。Fitnessウェアブランド“CRONOS”というアパレルのプロデューサーも努めています。25歳にして、素晴らしい実業家としても有名です。2016年に、一緒にバーベキューを一緒にしたことがあるのですが、性格も優しくて筋トレに対する独自の考え方を持っている素晴らしい方でした。ボディメイクをしている人は、あまりお酒は飲みませんが、エドワード加藤さんは少量ならお酒も飲むそうです。お酒を飲みながらも凄まじいカラダを作ってしまうなんて、流石です!ただ、バーベキューをしたときは蒸留酒を飲んでいたので、糖質には気を使っているんだなぁと思いました。GYM大塚店にいらっしゃる渡辺実さんとい方をコーチにつけているようです。PSTちなみに海外の選手の中には、毎日コーチと連絡を取り合ってその日の食事メニューを、決めるという方もいます^^有名所はミスターオリンピアメンズフィジークで4連覇を果たした、ジェレミーブエンディア選手ですね^^毎朝コーチに連絡をして、その日の食事内容などを決めているそうです。コーチをつけることで、常に客観的アドバイスを貰えます。TOSHIはコーチはつけていませんが、コンスタントに友達から、カラダの評価をしてもらっています。GYM原宿アネックス店でトレーニングをしていた時のことです。エドワードさんにお会いした時に、次世代の筋トレファッションスタイルを感じました。PST↑これみて、カッコイイと思いませんか^^僕は、一瞬で「うわっ。カッコイイ」と思いました。GYM原宿アネックス店を中心にエドワード加藤さんに憧れた、トレーニーがちらほらと、チェックシャツを着だしてトレーニングをすると思います(笑)エドワード加藤さんの肩トレメニューエドワード加藤さんといったら、肩ですよね^^メロンのように丸々とした肩でも超有名です!肩メロンのトレーニングメニューを入手したので、是非トライして見ください^^僕もやってみましたが、想像以上にバチバチに効きました。途中で肩も上がらなくなります(笑)エドワード加藤さんの肩トレの特徴は、すべての種目に置いて低重量からスタートしています。多くのトレーニーは、高重量をはじめにもってきます。エドワード加藤さんは、低重量である程度パンプさせてから、高重量へと移行するスタイルですね^^また、1セットあたりの回数も多めです。筋肥大を目的とした場合、1セットあたり8~12回あげられる重量が主流だと言われています。近年では様々なデータも出ており1セットあたり40~60秒以内でトレーニングをすると、筋肥大しやすいとも言われています。筋トレって本当に、正解も不正解もないんですよね...だから楽しい(笑)実際にTOSHIも、チャンピオンの真似をして1セットあたりのトレーニング時間を、長く設定するために使用重量を少し下げました。重量を下げたことで、筋肉を意識しやすくなり、かなり追い込むことができました。翌日の筋肉痛もバッチリきました(笑)このことから重量が全てではない。スタンディングアーノルドプレス16kg×15回→18kg×15回→16kg×15回→12kg×20回このメニューをみて、なにを感じますか?^^TOSHIなりの意見としては、エドワード加藤さんは肩が最大の武器だと思います。そのことから、プッシュ系である、胸のトレーニングでも肩に刺激がいくのかな?と考えました。胸トレで、肩のフロントに刺激が入ってしまうため、肩のサイドからトレーニングをしているのかなという考察です。あっているか分かりませんが(笑)実際にTOSHIも、胸トレを行うと肩に刺激が入ってしまいます。胸が発達しにくく肩に刺激が入りやすい人はエドワード加藤さんの、肩トレーニングメニューを参考にするといいかもしれません^^まとめエドワード加藤さんの筋トレファッションは、間違いなく次世代のFitnessスタイルとなると思います。見た目もオシャレに、トレーニングもオシャレにカッコよく行う。上記4本のダイエット講義を完全無料でプレゼントしています。筋トレ肩この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト失恋をキッカケに、公務員を脱出!筋トレと出会って、人生が変わった話。FitnessRECOMMENDこちらの記事も人気です。初心者2019.3.11筋トレって朝と夜いつやればいいの??時間帯でダイエットや筋肥大に効果があ...初心者2019.6.8【該当者は要注意!!】ダイエットで痩せない人の原因と対策まとめ!!減量2018.9.18減量中の食事ってどんなものを食べているの??TOSHIなりの5つのルール初心者2018.7.18筋トレ初心者に多い!!やってはいけないこと。あなたは大丈夫??メニュー2018.5.22ジムに通っている女性必見!【確実に痩せる】筋トレプログラムと食事。減量2018.11.14体脂肪だけを落とす!!減量・ダイエット時に気をつけたい"5つのポイント"筋トレ2018.5.15脚トレのメニュー公開!終わった後の達成感が病みつきになる。メニュー2018.11.13短期間で筋肉をつけるためには脚トレ!!初心者にオススメの筋トレメニュー。ABOUTこの記事をかいた人TOSHIはじめまして。TOSHIと申します。僕は失恋をキッカケに、ボディメイクに目覚めました。試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。以前まではパーソナルジムに所属をして働いてました。現在は、個人で活動をしています。正しいダイエットやボディメイクは辛いものではなく、心も体も健康になることだと思います。今の日本のパーソナルジムは間違っている場所が多く、その結果としてリバウンド率が85%越え。糖質を食べながら健康的に痩せて欲しいという思いがあり、今は個人で自分が作り上げてきた、美味しく食べて”心も体も”健康的に変えるダイエット法/ボディメイク法を伝えています。【外食ダイエット】いきなりステーキ(ワイルドステーキ)でランチを食べてきたよ!ダイエットを成功させるには、この2つだけ意識して!習慣化してリバウンドと別れましょう。【ダイエット攻略】リバウンドをしない人に見える5つの共通点!〜綺麗に痩せたら体型をキープしよう〜【超オススメ!】ダイエットに活用できるタンパク質が多い食べ物を20種類紹介!(多すぎw)【ズバリッ!!】ダイエット・減量が失敗する人の原因を分析してみた。テーマに様々な商品を開発する会社を経営する太郎。彼が運営する「ゴリペディア」は自らが筋トレを通じて得たフィットネスの正しい知識や経験をシェアするために立ち上げたサイトです。