【原田メソッド】部下や子供も。●サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。【原田メソッド】部下や子供も。自信を育てる方法とは?精神面・考え方(メンタル・マインド)【原田メソッド】部下や子供も。自信を育てる方法は大きくふたつ自分を褒める『自画自賛』。過去1年間で自己効力感と自己肯定感を感じたシーンを10個思い出せる?自己効力感と自己肯定感を日誌に書いてわかったこと大学ノート1冊で始めよう成功は技術である。キャッチフレーズで、教育界のカリスマと呼ばれる原田隆史氏。彼の構築した『原田メソッド』は、スポーツを始め、大手企業研修や教育界で成果を出している手法です。今回は、そんな原田メソッドから学んだ、部下や子供を含む、あらゆる人の『自信を育てる方法』をシェアしたいと思います。自信を育てる方法は大きくふたつ自信を育てるには、大きくふたつのやり方があります。ひとつは、周りが応援してあげること。誰でも、励まされたり褒められたらうれしいものですよね。応援されると自信につながるというのは、分かりやすいと思います。ひとつは、自分を褒める。これは、大人によっては『自画自賛なんかするな!』と言う人がいますが、心理学的には自分を褒めたほうが良いそうです。自分を褒める『自画自賛』。自分を褒める『自画自賛』。これは2つの要素で構成されています。「自分のことが大好き」。過去1年間で自己効力感と自己肯定感を感じたシーンを10個思い出せる?自信を育てる要素の自己効力感と自己肯定感。自信を育てるチャンスがダダ洩(も)れしている状況になります。もったいないですよね。そこで原田氏は、『日誌を書きましょう』と提唱しています。※『日記』は、何を書くかテーマが決まっていませんので、『日誌』として、書くメインテーマを決めておくことが極めて重要です。自己効力感と自己肯定感を日誌に書いてわかったこと自己効力感や自己肯定感を書くには、どんなことを書けばよいのでしょうか。ありがとうと言われたことを書いていきます。力:親に言われる前に、自分から机に向かって宿題を終わらせた。定:先生が重たいものを持っていたので、手伝ったら「ありがとう」と言ってくれた。私もしょっちゅうサボりますが継続していまして(自己弁護ではありませんが、こういう『サボりからの復活』も原田氏は大事だと言っています!)、やはり書いていると、「今日、ちょっと成長したっぽいぞ!」と自信がついてきます。これはやってみないとわからないので、ぜひみなさんもやってほしいなと思います(^_^)大学ノート1冊で始めよう何でもそうですが、新しいことはいきなり気合を入れて始めるとほとんどの人はすぐ嫌になります。原田メソッドの残念なところは、最初が肝心でめっちゃ細かいんですよね・・・しかし、原田氏がそばにいない以上、ぼちぼち始めるのが私としては良いのではないか。そこで、大きさは何でもいいので大学ノートを1冊用意し、先ほど書いた●力:今日、がんばったこと●定:今日、人にありがとうと言われたことを短くても良いので書いてみてはいかがでしょうか?仮にノートが最後まで行ったら、背表紙と次のノートの表紙をテープで貼り付けましょう。私が本当に欲しかったものが無かったので、自力で作りました。Break(フットブレイク)心の栄養=ストロークは、食事と一緒でマネジメントできる!?2020年大学入試改革に見る、これからの時代に必要な教育とは?星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。【FUKAN46】ビルドアップせずに、一発で裏を取る!【FUKAN45】引いた守備でもバイタルエリアで前を向けば、たちまちビッグチャンス!?【FUKAN44】3人目の動きで中盤から裏へ抜け出し、最後はファーサイドにプルアウェイした味方に合わせる。【FUKAN43】インターセプトから素早く前へ送り、二人のコンビネーションで中央から崩す!【FUKAN42】ハイプレスを剥がし、相手DFとMFのライン間でフリーになった味方へパス。してフリーに?人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。ドリブンパスとはサイトマップはこちらHOME精神面・考え方(メンタル・マインド)【原田メソッド】部下や子供も。Break(フットブレイク)。