石原カイロプラクティックの石原です。いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます。今日は腰痛になりやすい人の特徴その7です。シリーズもその7まで来ましたが、まだ飽きてませんか?大丈夫ですか?ではいきましょうか!「頑張りすぎ、働きすぎ」についてです。頑張って働かないといけない年代っていつごろでしょうか?少なくともリタイヤした人ではありません。30代~50代の働きざかりの人たちです。若いうちはまだ多少深夜遅くまで頑張っても気合でなんとかなることもあります。年を重ねるとやはり体の無理がきかなくなります。ストレスなんかも多く、毎日栄養ドリンクを飲まないと体がシャキッと動かない人もいます。私も以前会社勤めをしていたころ、その時20代でしたが気づけば、毎朝、車通勤で会社につく手前でコンビニによっては栄養ドリンクのお世話になっていました。毎日の仕事でのストレスや疲労、そして睡眠不足で栄養ドリンクを飲まないとやってられなかったのです。その時は砂糖とカフェインが頼りだったようです。その時は腰も慢性的にだる重でした。頑張らないといけない時って、すごく自律神経が不安定になるんです。交感神経優位が続いて緊張が起こります。それが持続すると体の血行が悪くなり、筋肉が緊張で硬くなってしまいます。肩こりや腰痛が慢性化してきます。自律神経が不安定な時に季節の変化、変わり目にさしあたると、寒暖差なども大きくなるので自律神経にはすごくハードになってきます。この時候変化についていけなくなると、交感神経優位となり、先ほど書いたように筋肉が緊張して体の痛みが出やすくなります。よって肉体も悲鳴を上げることになり、寝違いやぎっくり腰を発症するリスクが高まります。ぎっくり腰をやった人はわかると思いますが本当に動けないレベルになると仕事もできません。ならないためにも早めに体にたまった疲労をリセットすべきところなのですが、ちょうど仕事も大変忙しいタイミングなので、なかなか自分の体のケアに手が回らないというわけです。当たり前ですが、ぎっくり腰になってから通院することはお勧めしません。仕事上やむなくそうなってしまう人もいます。ぎっくり腰になったら激痛でうごけないのでどっちにしても仕事に支障がかえってでます。本人ももちろん辛いです。働きすぎ、頑張りすぎの人はどこかのラインでカラダが壊れるところまで行ってしまいます。壊れる前に、なんとかして体のケアに時間を割くべきです。☎075-202-7646「ブログ見て電話しました・・・」とお電話ください。メールからのご予約はこちらからishi_chiro2011@yahoo.co.jp石原カイロプラクティックLINE始めました(^∇^)お得情報を不定期で発信します!↓お友達登録はこちらをクリックしてください。3,980円お電話の場合は「ホームページを見ました」とお伝えください。予約制ぜひお気軽にお電話ください!お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。プライバシーポリシーPAGETOP。