月、火が休みのために、私は水曜日までの3連休です。今回は一回もロードバイクでの走行はなし。日曜日に仕事さえなければいけたのですが、まぁ・・・青ヶ島にいけたので良しです。今日は、午前中はモチベーションが低く、家でグータラな生活。お尻の調子も、ここのところ病院にいけなかったのもあり、少々調子が悪い。それでも、昼を食べてから午後に医者にいくついでにジムに。スイムの練習ですが、腕の調子は思ったより悪くなく、遅いながらも3000m。体力はありあまっている感じで5000mはいけそうだなと思ったのですが、無理は禁物ということで3000mできっちり終了。ジムの帰りは、お尻の治療を受けて買い物をして帰宅。帰りにヤマダで「トランスフォーマーリベンジ」のDVDを購入。前作は・・・、まあ映像はいいかなって作品でしたのであまり期待してません^^;1500円でしたので。自宅では、とりあえず筋トレを1時間。晩飯を食べてから、しばらくして重い腰をあげてローラー台を1時間。やりはじめたらそうでもないですが、はじめるまでが本当にやる気がなくてローラー台までいけませんでした^^;一度はじめてしまえば、意外に脚も動くのであっという間に1時間終了。風呂はいって、毎日のむウィルキンソンジンジャエール(ペットボトルのね)を飲んで一息。前もかきましたが、本当は瓶の方を飲みたいですが、瓶の返却が面倒なんでペットでいいです。時間もあまったので少しジンジャエールを検索していたらこんなものが・・・。http://arcoiris.ocnk.net/product-list/3石垣島ジンジャエール???これ、おいしいのかね???とりあえず、気になったので発注してみました。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。