心のもちかたを知りましょう。漢方・中医学のWEBマガジン薬膳レシピ、中医学の美容情報、中医学の基礎知識などのマガジンを定期更新しています。食や生活の養生法などを通してご紹介します。体質から症状を改善させましょう。冬の痛みの原因と改善方法冬の痛み冬の寒さが厳しくなると、身体の芯まで冷えこむ寒さに関節痛や腰痛、神経痛など痛みの症状が悪化しやすくなります。つらい痛みを少しでもやわらげて、寒い冬も元気に過ごしたいですよね。そこでこの記事では、中国の伝統医学である中医学をもとに、冬の痛みの対処法を分かりやすく説明します。一覧をみるその他のカテゴリーを表示すべての症状一覧はこちら悩んでいる症状を改善できずにいませんか?その原因はもしかしたら、あなた個人の体質と対処法が合っていないからかもしれません。症状と合わせて、体質チェックもしましょう。CHECK!まずは、自分の体質タイプをチェックしよう!あなたの体質はどのタイプ?同じ症状でも体質が違えば対策は人それぞれ異なります。中医学の視点からあなたの体質タイプを知りましょう。体質6タイプを見るTYPEA「元気不足」タイプ気虚(ききょ)エネルギーとなる気が不足しています。疲れやすくカラダがだるい、やる気が出ない、かぜをひきやすいなど、思い当たりませんか?TYPEB「イライラ」タイプ気滞(きたい)気の巡りが滞っています。イライラして怒りっぽい、生理不順、お腹が張ってガスがでるなど、思い当たりませんか?TYPEC「血液の不足」タイプ血虚(けっきょ)カラダの栄養となる血が不足。冷えやめまい、立ちくらみ、抜け毛、爪が割れやすいなどの悩みはありませんか?TYPED「血液ドロドロ」タイプ瘀血(おけつ)全身の血の巡りが滞った状態です。目の下のクマ、シミ、頭痛、がんこな肩こり、つらい生理痛で悩んでいませんか?TYPEE「潤い不足」タイプ陰虚(いんきょ)カラダの潤いが不足しています。のぼせ、ほてり、寝汗、肌の乾燥やかゆみ、経血量が少ないなど、気になりませんか?TYPEF「ため込み」タイプ痰湿(たんしつ)水分代謝が落ちた状態です。更新MAGAZINE一覧へ登録無料!漢方・中医学の情報をLINEでお届け!あなたの健康と美容に役立つ漢方・中医学情報を配信!友だち登録してくださった方限定で、LINEオリジナル体質チェックや季節に合わせた中医学の養生法などをお届け!セルフケアを動画で解説!漢方・中医学の養生法を学んだら実践あるのみ!LINE公式アカウント限定動画を使って詳しく解説します。友だち限定キャンペーン!友だち登録してくださった方だけが参加できるキャンペーンを配信します。