ハイヒールを履いている状態を考えればよくわかると思います。外反している親指でつま先立ちするのですから、親指の内側をつかって立つと言う事になります。ハイヒールを履いたからなるというものでもないらしいのです。革靴を長年履き続けたサラリーマン、ビジネスマンにも外反母趾はあります。体重の支え方、重心の取り方、歩き方、姿勢のアンバランスなどが原因なのでしょう。体重をつま先全体で支えると言うよりも、外反して飛び出ている所ありますが、そこの関節に力が一気にかかって、ぐきっという感じで直角に関節が曲ったままになります。その場所はもちろんですが、土踏まずも痛くなってきます。外反母趾の状態でつま先立ちをすると、足全体に掛かるべき力が、内側に集中でしてきます。膝も股関節も、腰もあらゆる関節が変に負荷がかかって、それを続けていると関節を痛めます。関節を痛めると言っても、骨ではなく、関節を止めている筋肉が痛んでいる可能性が高いので、まずは脚に負荷がかからないように静養する事です。痛みでいろんな身体の箇所を庇っているため、身体の歪みも生じてきます。筋肉の回復は最低でも2~3週間かかります。痛みを避けるために外側に体重をのせていたり、いろいろ負担をかけて今までも足を使っていたと思いますから、できれば整体へ通い、関節の状態を整えることができれば回復は早いです。整体で身体の歪みを取っていけば、負担なく回復できれば、かかる時間も、1週間~2週間と早くなります。外反母趾の変形は整体で取っていくには長い時間がかかります。一つの選択肢としてあるかもしれません。外反母趾の再発防止にはやはり、合わない靴を履かないことです。足首、ひざ、股関節、腰を痛める原因となるような履物は履かないようにしましょう。それにはウォーキングシューズが最適だと思います。紐は履く度に締めなおしましょう。その時々によって足の形状が違ってきます。適度な運動、ウォーキングもしましょう。0562-35-0254ツイート電話・メールでのお問い合わせ電話・メールでのご予約・お問い合わせは年中無休でお受けしています。「ホームページを見た」とお伝えいただくと、やりとりがスムーズになります。発見した場合は予告無く通報します。