健康に生活するための情報などをお届けします。コンドロイチンが不足するとコンドロイチンの不足は、体のいろいろなところに影響を及ぼします。食事で摂った栄養素は、腸から血管に入り、コンドロイチンとコラーゲンの層を通過しながら各細胞に届けられる、という仕組みになっています。コンドロイチンとコラーゲンの層がやわらかさを失っていると、栄養素は通過時に各細胞にしっかり行き渡らず、体の細胞を老化させてしまうことになります。細胞の老廃物も同じコンドロイチンとコラーゲンの層を通って排出されます。そのため体全体の新陳代謝は、このコンドロイチンの不足により悪くなることもあるのです。コンドロイチンの不足は軟骨の保水性や弾力性の減少にもつながり、そのため関節痛が起きることにもなります。コンドロイチンは成長期は体内でも生成されているのですが、25歳をピークにコンドロイチンの体内生成量はだんだんと下降していきます。コンドロイチンが体内で生成される量が減少してくると、いわゆる老化が始まって体にトラブルを起こすことになります。コンドロイチンの不足を調べるには、耳を触るという法方があります。本来とてもやわらかい外耳は、軟骨でできていますが、この外耳が硬いとしたら、それはコンドロイチンが不足していることが原因なのです。コンドロイチンが不足していると、関節だけでなく肌や頭皮など全身の老化につながることになります。自分なりに普段から意識してコンドロイチンの不足をチェックしてみて、早めの対策で体のトラブルを未然に防ぎましょう。