高知はオイシイサイトマップ運営者情報お問い合わせアラ還主婦komidoriが暮らしの中での「はてな?」や「これスゴ~イ!」を実体験でお伝えします。メンタル心と体を元気にする脳内物質『セロトニン』。過去ヨガ仕事や家事や人間関係・・・いろいろなストレスにさらされる毎日。メンタル様々なストレスにさらされる毎日。過去ヨガ近頃、よく見聞きする『マインドフルネス』とか『マインドフルネス瞑想』という言葉。...購読するプロフィールいらっしゃいませ!ブログの管理人、ちょっと健康オタクな、アラカンの好奇心爆走主婦komidoriです。還暦近くなってくると正直、色々と衰えてきて・・・まあ自然の流れだけど、やっぱり心や気持ちは若々しくありたいし体も健康でいたいですよねぇ。これからの長寿時代をいかに生きるか・・・・komidoriのテーマは『好奇心とチャレンジ』!52歳で始めたヨガでしたが56歳の時にshrikaliのヨガに出会って、さらに進化!ティーチャートレーニングを受けて57歳からインストラクター始めちゃいました。2015年11月メンタルアラ還主婦komidoriが暮らしの中での「はてな?」や「これスゴ~イ!」を実体験でお伝えします。