5分「やよい整体」の小川昭です。腰痛肩こり、産後の骨盤調整、O脚改善が専門です。・ホームページも、ご覧下さい。・腰痛専門のブログも、どうぞ。秋へ頼んでおいたエツコフラワーさんから新しい寄せ植えが届きました。今回は、ハロウィンの飾り付けを施して下さいました。日馬富士が横綱昇進を決めましたね。言われては、いるものの2場所連続全勝優勝は素晴らしいと思います。道に精進します」の〇〇のところに、自分の言葉を当てはめて引き締まって行きましょう!今年の夏はいつもより、長く居座り続けていました。異常に暑さが過ぎて一歩、戸外に出ただけで、汗ばんでしまい気持ちも、そがれて当「やよい整体」に、来れなかったそんな方も涼しくなってきたので本日は足を運んで下さいました。夏の疲れをあちこちに抱えながら嘆(なげ)きとともに、いらしたのですがしばし(小一時間)疲れを落っことして差し上げさっぱりとしてお帰りいただきました。さわやかな季節になりましたのでその、さっぱり感もひとしおです。楽になったという言葉をいただき私も清々しい気持ちです。ところで夏に踏ん張っていた身体(からだ)は秋風を肌に感じてもすぐには秋の態勢には変われません。朝夕の気温差(日格差)日照時間帯の変化(夜長)触る水の冷たさ空気の乾燥化などなど身体はそれらを感じつつ徐々に、秋の気候に合わせていきます。夏のつもりで動くと身体がついて来れないということにもなりかねません。身体を動かす時は動かす部分を意識してみるといいでしょう。この時期、睡眠で休養をとりましょう。寝ている間に身体の切り替えスイッチが入っていきますよ。健康を意識することが、最初に必要いつになっても勉強..ですね。健康ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。