おかずには、麦ごはんがよくあいます。梅しらすご飯は、冷めても美味しいのがお弁当向きです。大きい梅干を炊き込みます。豚肉とセロリのピリ辛巻き弁当メインはセロリを豚肉で巻いたピリ辛味。副菜はそれに合う、さっぱり味をチョイスしましょ。鶏ごぼうつくね弁当ゆかり結びは、食欲のないときも食べやすい。塩とジンジャーがきいた唐揚げに、甘いかぼちゃが実によく合います。時々たべたい人気弁当間違いなし。衣がほのかに甘い、南国の天ぷらだよ胡麻かつ弁当プチっとごまのはじけるいい香りのとんかつに、甘い人参がよくあいます鶏チリ炒め弁当おとなり同志がくっついて、味がうつっても美味しく食べられる様に詰めると仕切りいらず。食べ終わった後がきれいで洗い物も楽。さばの南蛮漬け弁当さばのおかずには甘いさつま芋やレンコン、海藻るいのおかずがよく合います。韓国の甘味噌、コチジャンを使った食欲全開のお弁当です。手が込んでいるように見えるけれど、案外手軽に作れます。魚の塩焼きには卵焼きと煮物とよくあいます。鶏の実山椒煮弁当ほのかな心地良いしびれは、実山椒の佃煮です。焼き魚はなんでもOK。