【動画】中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る6つのトレーニング。SNSをチェック【動画】中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る6つのトレーニング。11:45雑誌『クロワッサン』(1月10日発売「痩せる体、老けない体のつくり方。フィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんに、6つのジャンルのトレーニング方法を一つずつ動画で教わります。筋力もっとも大きな筋肉が集まる下半身を中心に鍛える、3種類のスクワットです。自身のレベルに合ったものを選びましょう。中野ジェームズ修一さんに教わる歩幅UPメニュークロワッサンオンライン【動画】「片脚でのスクワット」。調子のいい身体を作るトレーニング。クロワッサンオンライン【試し読み付き】1月10日発売の『クロワッサン』最新号は「痩せる体、老けない体のつくり方。試してみたい筋トレウェア&グッズ。クロワッサンオンライン今なぜ、こんなにも“筋肉”に関心が集まっているの?クロワッサンオンラインたるみもむくみもスッキリ、毎日できる、ゆる筋トレ。Health中野ジェームス修一さんに教わる基本のハムストリングスのストレッチクロワッサンオンライン【筋持久力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックからクロワッサンオンライン中野ジェームス修一さんに教わる基本の三角筋のストレッチクロワッサンオンラインアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。中野ジェームズ修一さんに教わる歩幅UPメニュークロワッサンオンライン【動画】「片脚でのスクワット」。調子のいい身体を作るトレーニング。クロワッサンオンライン×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。