挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。>2020年01月17日19:32「第58回愛媛マラソン」の開催まで、あと23日となりましたカテゴリ愛媛マラソン本日(17日)、「参加のご案内」が届きました。封を切って中身をしみじみ見てみました。「第58回愛媛マラソン」まで、あと23日。走れるんだなあ〜と言う実感がふつふつと湧いてきました。ち物」の準備も終盤に入ってきています。1.身体づくりこればっかりは、どこまでやればOKなのかがよく分かりません。「もう少し練習をしておけばよかったのに」と後悔することのないようにしたいと思います。勝負服・折角の晴れ舞台。見かけだけでも、かっこよく走りたい。ランキャップ冬場のマラソン時は、太陽からの日差し予防だけでなく、汗を吸収・雨天時には雨を遮断し、防寒対策にも有効です。パフォーマンスロングスリーブ圧着設計で、体のブレを抑え、パワーを出しやすい状態を保ってくれます。ランニングウェアドットプラT今回もこれで走ります。「ハデー!!」これだと相当目立つはずです。皆、色鮮やかなウェアーで走っているので、このぐらいでないと。風の侵入を防ぎ、また軽量(55g)で着ている事を感じさせません。生地が透けているので、ゼッケンの付いたTシャツの上に着ることができます。2-5.タイツ「NAHAマラソン」の時には、気温が上がり非常に暑くなる事が予想された為、流石にタイツを履くのは止めました。真冬に行われる「愛媛マラソン」には、履いて走ります。VITALも余裕で収めることができます。(左右に1個ずつ)2-7.ソックス●C3fit5フィンガーアーチサポートショートソックス5本指で適度な土踏まずのサポート力と指先のドライ感、動きの自由度を求めるランナーにお勧めです。SF-710Sの後継機種を決めるのに、EPSONがGPS時計から撤退することとなり、他のメーカーから選ぶ必要に迫られました。「四角」と「丸」がほとんどですが、「四角」は余りすきでないので、「丸」に決めました。2-8-2.バッテリーバッテリーの充電を頻繁にするのは面倒なので、せめて1週間に1回にしたいと思っています。計:3時間30分はGPSの使用に耐えられる。フルマラソン大会使用時にはバッテリー稼働時間に十分な余裕があることが条件です。最低ついてあれば十分です。形状・バッテリー・値段の3点で希望を満足させてくれる機種が見つかりました。真冬のマラソンには、防寒対策に手袋は欠かせません。2-10.シューズ●GEL-KAYANO25最新はGEL-KAYANO26が発売されています。25は、「型落ち」ですが性能はほとんど変わりません。お手頃価格でしたので購入しました。水分補給は「エイド」でも可能ですが、20Km位までは大変混み合います。自分で用意しておくと必要な時飲めて便利です。100ml(随時使用)「NAHAマラソン」時は携帯用に丁度良い大きさだと思って25mlにしましたが、途中で使い切ってしまいました。今回は、100mlにしました。●コムレケアゼリー2袋(随時使用)「NAHAマラソン」の時は暑さで非常に多くの汗をかきました。痙攣の心配がありましたが、20Kmで1袋・30Kmで1袋の服用のお陰か、痙攣することが有りませんでした。4.まとめこれらの準備が整えば万全の態勢で臨むことができます。後、気になるのがお天気だけ。平成29年8月14日からブログを始めましたブログ初心者です。温かく見守って下さい。