it亀戸佐藤のり子クリニックは東京都江東区で肩こりの相談が可能な整形外科があります。肩こり外来の専科はありませんが、肩こり、肩の痛み、肩から背中のはりなどでお悩みの方は相談なさってみてはいかがでしょうか。すると、たいてい肩や首がこります。それは車を運転するときには自然と肩こりになりやすい姿勢に陥ってしまうからなのです。運転中はハンドルを握っているので、両腕を上げっぱなしです。それだけでも腕から肩にかけて非常な緊張を強いられるにもかかわらず、シートの位置を後ろに下げすぎてしまったり、背もたれを倒しすぎたりと背筋に歪みを与えるポジションをとりがちです。適度な休憩が取れず、長時間同じ姿勢で運転を続けざるを得ないことも少なくありません。そんな時は運転中の姿勢で注意すべき点をチェックなさってみてください。1.シートをちょうどよいポジションに調節する。2.座面は深く腰掛けたときにブレーキやアクセルペダルに足がラクに届くくらいの位置にする。3.膝は軽く曲がり、膝頭が脚の付け根よりやや高くなっている。上記のように正しい姿勢をとっていても、ずっと筋肉を固定していると血行障害が起こります。時々は安全な場所に車を止めて、首や腕、肩を動かすように心がけましょう。