皆さんこんにちは!フーレセラピストの田所英里子です。2019年も12月に入り、いよいよ今年もあと21日。カウントダウン入ってきています。予防に勤しんでいる方もたくさんいらっしゃると思います。熱っぽいな、頭が痛いな、咳が出るな、と感じた時に測るもの、そう、体温。皆さんはご自身の「平熱」をご存じでしょうか。人それぞれの基準があるかと思います。そんな時、平熱=普段の体温を知っておくと、いざとなった時に自分がどういう状態かの判断がつきやすくなります。いうのは、平熱が35度の人と37度の人では、37度だった時の感じ方が違います。体のだるさや発熱を訴えるでしょう。37度の人はいつもの37度ではいつもの37度ですのでもちろん普段通りで38~40度になった時に初めて普段とは違う体調に気付くはずです。毎日同じ時間帯に体温を測ることをお勧めします。人間の体温は、朝、昼、晩と変化をするからです。オマケで・・・体温別の免疫力について面白い画像を見つけたのでリンクを貼らせていただきます。現在は平熱が35度台の人が多いのだとか。自律神経失調症やアレルギーが増加しているのと、リンクしている気がします。35度台の方はまずは36度台になるように、工夫が必要かもしれませんね。フーレセラピールーム~ふるる~。