対抗して名前にりんごをつけてみました笑。出身は福井県の土田舎です。有名なのですが、そのあたりからやってきました。そんなところが大好きなんだな~と思います。食べることが趣味なので気をぬくとすぐ太る~~よってダイエットも趣味にしておかないと危険なことになります。一年で体重は4~5キロアップダウンします。先週末に友人の結婚式があってそこを目標にダイエットしてきました。その間、30日間続けてやっていたことはスクワットです。私は一日30回~200回やっています。目標とする体重にはあと少しがとどかなかったものの、お尻とお腹が少し引き締まりましたvvvお客様からお聞きしたのでが、なんでもアメリカを中心に30日スクワットというのがブームになっているようです。腹筋よりも大きな筋肉が鍛えられることで代謝もあがりやすく全体的に引き締まってゆくとのこと。https://locari.jp/posts/32274これから食べ物がますます美味しくなる秋の季節。これからも引続きスクワットを地味にやっていきたいと思いますwでは、今後もよろしくお願いいたします。みかん●長浜・北びわ湖大花火大会●こんにちはーっみかんです。気付けば8月も残り10日をきっている。花火大会に行けましたーっ!長浜・北びわ湖花火大会1時間に約1万発うちあげられるそうです。ちなみに↑の画像はサイトからお借りしました。