Thuお菓子は食べるけど、夕飯は炭水化物を抜いてる。今日は夕飯にガッツリ中華丼を食べたの。ダメじゃん!食べたからには走らねば!というわけで、ちょっと食休みして走りに出た。したら調子が良いの!昨日までは、息が上がって時々歩いたり、そしてまた走ったりを繰り返してたのに、今日は良いテンポをキープし続けられるし、歩かないでドンドン走れた。炭水化物摂ったほうが良いんじゃないか?炭水化物を抜くと体重が落ちやすいけどパワーが出ない。炭水化物をそこそこ摂って、しっかり走った方がもしかしたらダイエットに効果的なんじゃないかと思ってきた。後者の方が健康的なのは間違いなさそう。炭水化物をどれ位摂るかがキモになってくるんだろうな〜。走り終わった夜のおやつは、チーズリングとキリンのスターウォーズバージョンのメッツ。自転車、スノーボード、マラソン『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!体力なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。(1)02.そもそもの発端は...。