美容師としてたくさんの人との出会いで自分を成長させようと日々努力してます。得意な技術はくせ毛を緩めるカットを得意としておりドライカットを主に使ってカットしていきます。人とお話しするのが大好きで一期一会で接客してますのでよろしくお願いします。詳しいプロフィールはこちらこんにちは!!兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。カットの特徴は髪質に合わせてレザー&ハサミ&特殊形状なハサミの3種類を使って再現性に特化したカットをしてます。食欲が旺盛になり、体脂肪が多くなっていくのです。体脂肪をためて体温を保とうとするのです。今のうちからやっとかないと何にもしないってのが危険な行為なんです!...食欲ではなく「運動の秋」なのです!この話を聞いてドキッとしたそこのあなたそこでイマッキーがおすすめする運動が...これ!!☆スクワット☆これはマジですごいよ~なんてたって下半身の筋肉は体全体の70%を占めるからトレーニングするにはもってこいです♪その分とってもキツイ~(≧▽≦)『もうはきそうっ』てなるくらいきつい...でもそこがミソ!!限界を1歩越えることが筋肉を大きくするんだだから下半身だけですれば全体の70%の筋肉が大きくなって基礎代謝が上がるんだ~上半身するなんてナンセンスです~(イマッキーは上半身中心ですが...)ちなみに最近若手女優No.1の広瀬すずちゃんは50kgのバーベルをかついでスクワットしてるんだよね~(^O^)/(これ本人です!)あの顔からは想像もできないけどそれは水面下のばたあしでみんなには見せない部分なんだよね♪ではスクワットの方法を説明しようと思います!!使う筋肉はここ~お腹周りをシェイプアップしたい女子にはスクワットをオススメする理由は腹筋をしっかり使う種目だからなんです♪しかもお尻のヒップアップもできますやり方はこお~これがとっても大切なところで間違ってするとケガするし筋肉に刺激をうまく与えないと努力が無駄になるってことこれを守ってすれば間違いない~\(^^)/回数は何回するの~!?基本中の基本は10回3セットセット間のインターバル(休憩)は20秒でやるってことですが10回もできない人なんかはやってみてもう無理ってから1回してやめる20秒休むそれを3セット繰り返すだけでOKですポイント次の日&明後日に筋肉痛がくればあなたにもできたんです~(≧▽≦)正しいトレーニングが!!!つまり筋肉痛=大成功なんです♪(例外はあるみたいですが)そんな筋肉痛のときはゆっくり休んで下さいー\(^^)/筋肉痛が治るまで絶対やらないで下さい。美容師としてたくさんの人との出会いで自分を成長させようと日々努力してます。得意な技術はくせ毛を緩めるカットを得意としておりドライカットを主に使ってカットしていきます。人とお話しするのが大好きで一期一会で接客してますのでよろしくお願いします。第2.3火曜日ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。身長:171cm体重:60kg趣味:筋トレ、カメラ、自転車2018年10月からブログ毎日更新中コツコツタイプで自分の信念はしっかりもって仕事に取り組んでます!!絶対可愛く&かっこよくするってことをもっとうに未だ見ぬ素敵なゲストに出会うべく頑張っていますのでよろしくお願いします。画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。