芋、さつまいも、里芋、じゃがいも、こんにゃく等。この食材を意識して、家にあるもので作ります。三日目の朝を迎えて、先ずは60時間ぶりの食事(朝食)です!メニューは、大根の煮込み、梅干しのたたき、きゅうりのぬか漬け。大根を煮たスープ300ccを二杯ゆっくりと飲み干し(これだけでもお腹がいっぱいに(笑))、大根を少しづつ食べながら、梅干しをつまみ、またスープを飲む。これを繰り返し、飽きたらきゅうりのぬか漬けをかじり。なんか凄くスッキリでした!こりゃたまにやるにはもってこいな感じですね〜お腹もいっぱいになって、排泄も調子良く、身体が凄く軽くなった感じです。続く、、、ブログランキングに参加しています。応援クリック頂けると喜びます。20:40プチ断食2広告を非表示にする関連記事2019-08-17プチ断食3こんばんは、kazuです。回復食、...2019-08-08プチ断食こんばんは、kazuです。全月末から、隣の郡で森林火災が発生し...2018-12-03NISSIN焼きそば10THB!こんばんは、kazuです。以前、ブログで教えて貰った、NISSINの...2018-11-29偽痛風再び!?こんばんは、kazuです。11/26に、突然左足のくるぶし内側が痛...2017-05-07今日の一品!こんばんは、kazuです。週間)2011年セミリタイア後タイランド南部ナコンシータマラート県へ移住。儲からない農業をやりながら年金を首を長くして待つオヤジです。ブログは此処での生活をメインにダラダラと更新して行きますので、お付き合い頂けると幸いです。応援クリック頂けると喜びます。最近の俺飯!ポーローボー(自賠責保険)と自動車税の支払いへ。)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!kazujeed9999さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。