Bootcamp」のDVDを友達に借りました。4枚組のDVDで、1枚は1時間くらいでしょうか。マンションなので、ちょっと下の階の人に申し分けないと思いつつ、動いてみました。基本トレーニングからして激しいです。腕立て伏せとかあったりで、30分で限界でした。30分くらいしか運動していないのに、筋肉痛です。激しく動くので、場所が広い方が良いですね。これを続けると、きっと痩せるんでしょう。ゆみお☆とうとう入隊してしまいましたか...(^^;でもeririnさんは必要ないんじゃないのぉ??(細身だし...)ワタクシ、どぉーもこの手のものは苦手でして(魅力を感じない)...エアロビとか苦手だし。eririn>ゆみお☆さんいや〜、かなり切実に必要なのよ。お友達の成果は謎なのね?やっぱり、皆続いてないのかしら?name:email:url:comments:Cookieに登録Trackbackトラックバック機能は終了しました。