一時的に整ったとしても、また元の状態に戻ることが多いです。そこで大切なのが維持する力。歪みを整え骨格を正しい位置に戻します。2出産で負担の掛かった体に鍼治療※鍼が苦手な場合無理に行いません。出産は多くのエネルギーを必要とします。鍼治療を併用することで免疫や抵抗力を高め体の回復を早めます。出産後も元気で育児ができるカラダへと導いていきます。3産後体操(ピラティス)維持するための筋力(骨盤底筋など)を高めます。呼吸に合わせて行う簡単なエクササイズです。これら3つを1~2カ月(8回~12回)しっかり行うことで骨格が安定します。やるなら徹底的に!整えて「はい終わり!」ではなく根本から体を見直すことが大切です。