スポーツヘルニアをやってしまった直後はもう絶望的な感じで、今後は一切スポーツできないんじゃないか・・とかなり落ち込みましたが、そこから私が当時どんな練習をやっていたのか、こんな事やっていましたよという紹介をしようと思います。簡易的ながらもベッドを作りましたので、その過程についてまとめたいと思います。雑記こんにちは!たーたんと申します。このページにお越し頂いたという事は、ヘルニアで困っている(もしくは怖いと思っている)、かつ、スポーツをなんらかされている、という方が多いのではないでしょうか。簡単に自己紹介をさせて頂きますね。記事を読む【ヘルニア】布団は大事。スポーツヘルニアになると、布団について悩む人も多いはず・・前はせんべい布団でしたので、それはそれは体が痛かったです。お店で試しながら、腰が楽になりそうな布団を選んで試してみました。布団はやはり高いのですが、結果として、私はマニフレックスの布団がとても合っていましたので紹介しますね。スポーツソフトボール活動をはじめてしばらくして、ヘルニアになりました。我がチームではそんな中、エースが引っ越していなくなるという事件が発生。チーム総出でピッチャーの練習をしながら、ヘルニア持ちでありつつも私もピッチャーの練習をする事に。ヘルニア持ちでもピッチャーになれるのか?その辺りについて、私の体験談を簡単にメモします。スポーツヘルニアになった時や治療中は、あれこれ不安ですよね。やったらこれを治せるのだろう?とか、手術をしないと治らないのだろうか・・とか。私がどのようにストレッチをやっていたかについては、方法をお探しの方には有用かもしれませんので、シンプルではありますがまとめます。tahtan_tahtan最近頂いたコメントです!徳光政宣2020/1/15【DIY・日曜大工】1000円で二段の踏み台を自作。そのサイズと作り方は?踏み台作成の参考になりましたが、板となる木材の厚さはどのくら...ミルミル2019/5/4【DIY禁止】ルンバが充電できなくなり交換。接点周辺が溶解してたら要注意です!こんにちは。うちのもまさしく同じ症状でした!。〇'sデン...どーやん2019/1/12【DIY】ベイブレードのランチャーが壊れたので修理(3)組み立て直す時の注意点は?孫と遊んで勝負していましたけど、同じように壊れました。写...どーやん2019/1/12【DIY】ベイブレードのランチャーが壊れたので修理(3)組み立て直す時の注意点は?孫と遊んで勝負していて、壊れました。