ビューティ&ヘルス見た目年齢を上げる憎き首のシワまだ20代だというのに...ある日、鏡を見ていたら首の横ジワを見つけてショックを受けたなんてことはありませんか?ほうれい線も見た目年齢をあげてしまうシワですが、首のシワにも要注意です。あなたの首、大丈夫ですか?スマホで首にシワができるメカニズムしかしなぜ、首にシワなんてできてしまったのでしょうか?枕が悪かったのかな...とか、栄養が足りてないのかな...とか、ストレスかなあ...とか、いろんなことを考えてしまうと思います。最近多発している首の横ジワの原因は、枕でも加齢でもストレスでもなく、スマホです。臓器化しつつもあるほどなくてはならない存在のスマホ。スマホを見る時は俯き加減になりますよね。スマホを目の高さまで持ってきて使う人はあまりいないと思います。俯き加減な姿勢ばかり取っていると、首の前にシワができるようになり、それがだんだん深く刻まれて消えないシワになってしまうのです。首は皮膚が薄い部分でもありますから、もともと弾力性がありません。気をつけなければいけない部位なのです。効果的な対策は、スマホを目の高さに持ってくることです。その姿勢で長時間なスマホを使っていると、今度は肩や首が凝ってしまいます。そこでオススメしたいのが首のストレッチです。時々休憩を心がけるのも兼ねて顎に両手を添えたら、少し顎を上に持ち上げるように押して首を後ろに倒しましょう。それによって、首の前がグーンと伸びるはずです。伸ばしたまま20秒ほどキープするだけでOKです。響子シンガーソングライター、WEBライターです。StoreやYouTubeなどでオリジナル曲やカバー曲を配信したり、WEBマガジンサイトにてコラムなどを執筆しております。好奇心溢れる毎日を綴った公式ブログも人気です。2019年11月24日ヤフーニュースのコメントで格闘技について対立し暴行。ブロリー』観てきました。有名になる編集者が現れます。斉藤ギガバイトあなたはこの映画を観て衝撃を受けるだろう。フリースタイルダンジョン最強のラスボス・般若が久しぶりに現れました。響子Mr.Children完全復活。giornifelici。