体の硬さ、鈍さ実感ちょっとしたポーズや動きで、思うように動かない。ヨガを終えるとスッキリとリフレッシュできており、また比較的簡単なヨガを教えていただけたので自宅でやってみたい。【担当講師の報告】ほとんどは未経験の方だったので、準備運動に時間をかけ、怪我の心配のない、簡単なポーズをしました。(前屈、ねこ、バッタ、山、くつろぎ等)幼児2人(2~3歳)も加わりました。椅子参加の高齢者の方が1人おり、畳にも座れないので、お待ちいただく時間も少しありました。皆さん、とても熱心で、楽しくヨガが出来ていました。Reserved.会員専用ページ。