Comments“将来肥満になるかならないかは、3歳時で決まる!!”という研究結果を知っていますか!?要は、3歳までにどのような食生活を送ったかで、その後の肥満具合が左右されるという研究結果なのです。)!!もちろん規則正しく3食しっかり食べているし、野菜も好き嫌いをせずに食べてくれるし、お肉も、ご飯もお味噌汁も大好きなのですが・・・それ以上に、お菓子&ジュースが大好きなんです。そんなに頻繁にお菓子や甘いものを与えているつもりはなかったのですが、仕事をしている時や、忙しい時など、ついついお菓子やジュースを与え、その場をやり過ごしてもらうことも多々ありました・・・反省。なんだか最近娘が妙に丸っこい・・・。作りました!!このスープ、本当に満腹感が得られるようで、今日娘はおやつを欲しがりませんでした。方】1さつまいもは皮を剥いて一口大に切り、水につけておきます。カボチャも皮を剥いて一口大に切り、たまねぎはみじん切りにします。2鍋にオリーブオイル適量を入れ、たまねぎをしんなりするまでいためます。3たまねぎがしんなりしたら、カボチャ、さつまいも、牛乳、水、ローリエを入れて弱火でコトコト煮込みます。4カボチャ、さつまいもに火が通ったら、ローリエを取り出して、ミキサーに入れてください。お好みで牛乳を足しながら調整しましょう。5なめらかなペースト状になったら、弱火の鍋にうつし、塩で味付けをします。完成ですっ!!さつまいもを加えることで、とっても甘く優しい味に仕上がります。それから、カボチャは身体を温める作用もあるので、これからの時期積極的に摂り入れていきたい食べ物ですね。(Atom)noteもチェック!おすすめAbout起業家・アプリ開発者の夫と7歳の娘+トイプードル2匹とアメリカで暮らしています。Posts「ご飯を残してもいいよ」...も大事な言葉!?娘の食べ物を飲み込めない原因は...ママでした。配水管が凍結したらどうする!?出来る事とやってはいけない事、そして凍結防止対策!モントリオールの冬支度!マイナス20度以上の寒さにも耐えられるウィンターコートとは!?これがアメリカの小学校のイジメ!?娘が受けたある日のスクールバスの中での出来事。アメリカの小学校の子供たちが持つ筆記用具と娘の不憫な筆箱事情...。超COOL!!気温−30°C...車のエンジンがかからない!!一筋縄ではいかないモントリオールの冬。ヘルシーかぼちゃ&さつまいもポタージュを作ってみた!ボイスメモアプリの悪夢・・・。