消化管は自律神経によってコントロールされています。胃潰瘍や十二指腸潰瘍の場合は再発することが多いので、完治したあとも生活上の注意が必要です。自分なりのストレス解消法を見つけましょう。食事が不規則で朝食を抜くことが多いヒント:胃腸をいたわる食べ方、飲み方1日3回、規則正しく食べましょう。カフェインのたくさん入った飲みものや炭酸飲料はほどほどに。消化のよい食品を選び、調理法を工夫しましょう。アルコールを飲むときは食べながら。アドバイス:ストレスに強くなる!!「自分は自分」人の評価を気にしない明日できることは今日しないたまには感情をおさえ込まず大声を出してみる胃炎や胃潰瘍と関係のある「ピロリ菌」ピロリ菌は、40代以降の日本人の胃に多くすみついている細菌です。ピロリ菌に感染すると、胃に炎症が起こり粘膜がダメージを受け、胃炎や胃潰瘍を引き起こすと考えられています。感染していても、誰もが胃炎や胃潰瘍になるわけではありませんが、再発を繰り返している人は一度医師に相談を。