ブラジル式フットサル講習会スマートフォン用の表示で見るブラジル式フットサル講習会ブラジル式フットサル講習会は、フットサルB級指導員akiの指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。アップ・7分間のランニング(怪我予防)・コートを左右、同周回走る。左右の体重移動や負荷を左右均等にするため。●パスゲーム・10対3・2タッチ制限のパスゲーム。・オフェンスの選手は最低1人はDFとDFの間に入る。・選択肢は常に「左・右・中」の3つ。横向きになってしまうと、途端に視野が狭くなってしまい、選択肢が減り、パスを読まれてしまう。前を向いて選択肢を増やすことは、自分を楽にすることでもある。視野の確保を徹底する。※ストレッチは練習に参加する以上、全員が大きな声で数を数える。「自分は練習に参加しています」という意思表示として。大声を出して自分の内側から「やる気」を上げて行く。●ペラドン・6対6・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュートはヘディング。・相手ボールになったらボールを奪いに行く。<話した内容>・大会が近いので、コンディション調整を怠らない。何時に寝て、何を食べるのか、十分考えて行動すること。・普段から柔軟体操を行い、体を柔らかくして、怪我をしにくい体を作って行く。お風呂上がりに、体が暖まっている状態でストレッチ。股関節は念入りに行う。体が硬ければ、筋肉系の怪我をしやすくなってしまう。自己管理を徹底しましょう。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。