効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内の施設でエアロビクス2本とピラティス2本をやりました。1ブロック目...2週目です。面替えがかぶさってきました。最初のVステップで270度のターン。この後サイドマンボとビハインド。この段階で、どっちに足出すの?みたいなww面替えで風景が変わると焦ります。来週はもっと楽しくできるかも2ブロック目...3週目。昨日が最後のコリオまた強度上がりました。