マサミマサミ休みは一人きりがいい。»2012/01/08腰痛その後・・・11月中から腰痛になって2ヶ月が過ぎた。最高に痛かった時は通り過ぎたものの慢性的に痛い。前回まで調子が良かったストレッチも最近不調。上手い事、痛みが取れなくなってきた。(≧ヘ≦)しかし、拾う神もありで、ジムで腰に負担の掛からないリカベント式のエアロバイクをやってみたら今まで以上の効果。)20分の運動で次の日の昼まで楽になるようになった。40分やったらなんて足し算は成り立たないけどつД`)・゚・。前進してるだけでもいいけどね。今回の腰痛になって思う事がある。失敗は病院に行った事。いや、もちろん結果論だけど、すべり症と診断され過度の心配を背負った事はかなりマイナスだったと思う。したら、痛みは一週間程度で収まっていたかもと思う。心配を背負ったおかげで、強力なストレッチを毎日こなしたのがもしかしたら腰痛を更に悪化させるものだったかもしれない。今となっては分らないが。脊椎間狭窄症の心配をしたり、残尿感に不安を覚えたりしたが病院の先生の反応と言えば、もしそうなれば足が持ち上がらないだろうとか、おしっこがホントにでないだろうとかの感じ。(゚Д゚)ハァ?その程度ではそうならない事を最初に話して欲しかった。病院の診断を受けて良かったものかどうか。今の所、治っていないと考えるとね。軽いストレッチとエアロバイクのおかげで気持ちも少しは楽になった感じです(。)また、再度だけど腰痛に悩んでいる人がいたらリカベント式のエアロバイクはお勧めです。リカベント式でないと腰への負担と前立腺への不安がありますがリカベントは双方をカバー出来ます。このまま良い方向に向かいますように。HOMRこれからやりたい事スキューバダイビングオイラが今、欲しい物アドセンス。