lilyこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(翻訳)勤務先近くの図書館で借りてみました。あると、なんとなく、「ポジティブ心理学で手に入れる」「最高のワークライフバランス」って、胡散臭い(私だけか?)印象を抱いてました...。働く母親、ワーキングマザーを取り上げた本を何冊か読んだりしましたが(過去エントリーにあるもの、ないもの)、「家庭と仕事を両立するためには」というアドバイス、ノウハウ、こうすればできるようになるといったものは多くあると思います。全体の読後感としては先日ツイートした通りです。「心のもちかたが自分の幸福感をつくる」というのは(働いてる・いない、子どもいる・いないに限らず)ポイントだろうな。まえがきにはこう書かれていました。この本では、人生に喜びを見出すことに労力を注ぎ、罪悪感を頭から消し去るための方法を紹介します。罪悪感は、働く母親の幸せを阻む大敵です。どれほどの逆境に見舞われても、わが子の微笑みを目にしたときの喜びや、上司に「よくやった!」と褒められたとき、プロジェクトが成功したときの達成感を忘れないようにしましょう。雨の日も風の日も息子を野球部の練習に連れていくのはたしかに大仕事、でもヒットを打ったわが子の嬉しそうな笑顔を見れば、苦労など吹っ飛びます。したささやかな幸福の瞬間、誰もが見過ごしがちな喜びや勝利こそが、私たちの人生を形作っているのです。ないものねだりをするのでなく、今の自分の毎日に美や喜びを見出すコツを紹介していきます。罪悪感-後ろめたさ、というのは、誰かに言われた言葉や態度だけに限らず、自分の中に湧き起こる心の雲で、それが未婚でも子どもがいなくてもあるのだと思いますが、こと「家族、とくに子どもがいる中で」もくもくとわいては消そうとし、でもしつこくわいてくるように感じました。いうのを延々と繰り返して折り合えないことにストレスを感じ続けると、いつかどこかが摩耗してしまいそう・・・。人それぞれで「吹っ切ってやりたいことやっている、子育ても仕事も誇りを持ってる」という方もいらっしゃると思うので、他の人がどうこうというわけではなく自分の問題なのですね。(中略)ワーキングマザーの中で一番不幸せなのは、職場と家庭に山積する大量の仕事をロボットのように機械的にこなし、そこに何の喜びを見出だせない「幸せあきらめ型」の人々です。彼女たちは-精神的にも肉体的にも-あまりに疲れ果てていて、喜びを含めどんな感情を感じる余裕もありません。そんな人たちにとって人生とは、何とか乗り切らねばならない単調な重労働。たしかにわが子を愛し、子どもの健康や安全に配慮して宿題もやらせているけれど、子どもと過ごす時間を心から楽しめていないのです。果てしない用事の山に忙殺され、「やることリスト」の項目をひとつでも多く二重線で消すことしか念頭にありません。自分の価値観に沿った時間の使い方をし、前向きなエネルギーを与えてくれる人たちと付き合い、毎日の何気ない出来事に喜びを見出すことによって、あなたも幸せを見つけて下さい。日常、特に子どもとの関わりあいで笑い、涙し、汗かき、整然とした形ではなくても湧き起こる自分の感情「今こんなことを感じてるんだ」を味わえること。(集英社文庫)」より"感ずることの出来るということの幸福、考えることの出来る幸福、そして知ることが幸福であると云えるようにすること。""まず感じること、次に思うこと、しかる後始めて考えることが出来る。1950)というのがあります。"瑞々しく生きる"、ということってどんなことだろうと。感情、感ずること、というのは決して「理性」との単なる対極ではないと思っていて、特に「女性は感情的になりがち」という捉え方もあったりすると思いますが、自分のことを理解するのにわき起こる気持ち、思いを知らずしてはできないことなのかなと思っています。仕事で成功するにも、育児を楽しむにも、そこには己の対象への思い、情熱、やりがい、というのは心に発生するものからはじまるのでしょうね、きっと。この本の途中途中には、「セルフコーチング講座」として自分に投げかけてみる質問が並んでいます。コーチングという言葉をよく聞くものの、私自身は誰かにコーチングというものを受けたことも、セルフコーチングって何だという即答もできないのですが、そんな質問も参考にしてみたいなと思います。入社日オーバーホール問いを立てる。Collectionシューベルトとバナナ。(1)@_daisylilyさんのツイートはてなブログをはじめよう!daisylilyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。