ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。日曜日A井さんといつものロング。250km今から思うとこの猛暑に山岳250kmって正気じゃない。途中から汗の塩分が体のあらゆる表面に析出してベトベト、ザラザラ。なると汗腺に蓋がされるのか、水分摂っても汗が出ない乾かない。平地と下りは空冷で何とかなるけど、登りになるとヘロヘロ。川に飛び込みたい衝動を抑えつつ何とか帰ってきた。(Tue)21:19最近は日曜日の練習を月曜日とか火曜日に書くことが多いですが、それだけ日曜日は疲れきっているということです。全日本の後、慢性的な疲労を感じていたのでは通勤ライドのみ、たまに1往復程度の朝練やったかも。いう訳で7月11日日曜日は久しぶりのロング、GOさんと。今回は2人きりのデート練。休み明けの体にはきつすぎたか?他に調子の比較になる人がいなかったのでどこまで走れたのか良く分かりませんが、坂という坂で遅れました。最後は雨でサイコンが180km/hとか有り得ない数字だったのでよく分かりません。大月までコンビニがないのでバナナ2本持っていきましたが焼け石に水、風張峠の途中でヤバくなったのでコーラを緊急補給。都民の森には、某ハーフの芸能人もいて、蜂がいると騒いでいました。これからは都民の森もたまには来ないといけないな。昔は、風張とか、松姫とか、鈴懸とかひとつだけで満足していたんですが、三つ全部つなげてしまった。次からはもっと補給食をたくさん持っていこう。(Sun)23:41夏至の1日前ですがツールド大菩薩嶺完遂。疲れているのか?バカンス村~鶴峠まではごまかせたけど、今川峠で限界、柳沢峠でブレーキ。苦しいときのコーラ頼みでコーラがぶ飲み。トンネル~バカンス村経由で帰ってきました。コーラの補給合計1.85L。出発からちょうど12時間の6時半に帰ってからバナナ3本、夕食8時。265km走った割には少ないか?ポラールによると消費カロリーは9000kcalだそうです。柳沢峠の標高は1472m、上日川峠の標高は現地の看板で1600m。今日のチマコッピは上日川峠でした。いや思いの外長かった。前に1回来ているはずなんだが・・・ちなみに上日川峠で検索して、オーベストの店長も1日に来ていたらしいことが判明。TRでまともに走ろうとすると、これくらいは当たり前なのか?とりあえず今週平日は抑え気味にして回復を優先させよう。(Sun)21:285月の日曜日は200kmオーバーが当たり前になってます。今日は~熱海~熱海峠~函南~伊豆・三津シーパラダイス~真城峠~戸田峠~修善寺~山伏峠~熱海~223kmでした。メンバーはイナーメ1名、スキップ1名、私。1人で練習するよりこれくらいで走ったほうが密度が濃い。これまでに比べて山岳の難易度は若干低かったけど、キツさは同じじゃね。帰宅時間だけ早かった。伊豆方面はほとんど走ったことがないけど、日本CSC自走とか結構簡単かも知れないと思ってしまった。TOJとか、自走で観戦に行っても良かったな。雨予報なのでパワータップ使用せず。いうか最近たまごっちを認識してくれないんですけど。会社のPCにこっそりPowerAgentを入れてこっちなら使えるんだが、自宅PCはNG。アップデート以降変です。アップデート直後は読めたんだけどな。結局雨は降らず、無防備だったため少し日焼けしてしまった。明日の通勤ライドで5月2000km達成予定。(Sun)21:44今まで日帰りで甲府盆地まで行ったことはなかったけど、やってみるとできなくはない。スバルライン日帰りとかスカイライン日帰りと同じくらいのきつさ。一人じゃこんなことやらないけど、ヘンタイサイクリスト4人が集まるとその行動がさらに極端なものになっていく。八重桜?も咲いていた。(Sun)22:13大月からの標高差は1200m反対側に下って松姫峠までの登り返しは600mまた下って鶴峠までの登り返しは???そんなに長くない。その前に新雛鶴トンネル標高650mがあった。こんなコースをTRレーサー3人(イナーメ、チバポンズ/FIETS、ES)で走ると・・・休めません。心の中で何度、ペースを落としてと叫んだことか。キツイ時は切れましたが、お腹いっぱいです。パワーデータも取ったのですが解析する気力もない。agentがアップデートされているみたいのなので。(Sun)19:37TRクラブチームでは最強と噂のイナーメアイランド信濃山形所属で神奈川県在住の選手(ここまで書けば分かる人には分かってしまうか)に稽古をつけてもらいました。コースは談合坂経由で自分のテリトリーだったので前半は平和でしたが、帰りの雛鶴から先は付いていくのが精一杯。坂では遅れ、ヤマザキまで帰ってきたときにはハンガーノック気味でノックアウトを喰らってしまいました。今日はとても敵いませんでした。TRでまともに走るためにはいい目標になります。