うつ病とは?うつ病とは?うつ病とは、心を健康に保つためのエネルギーが不足してしまう病気のことです。普段であれば落ち込んでもすぐに立ち直れるところが、うつ病になると立ち直るためのエネルギーが足りずに、ずっと落ち込んだまま、塞ぎこんだままになってしまいます。人の感情や心理を司っているのは、脳です。何らかの原因で脳の働きが弱まってしまって心のバランスが崩れたままになってしまっていると捉えれば、うつ病についての理解が容易になるといえます。「病は気から」という言葉もあるように、身体の調子と心の調子は深い部分でリンクしています。憂うつな気分が続くと、食欲や睡眠欲、性欲といった基本的な欲求も減少してしまい、身体の怠さが抜けなくなったり、頭痛や発熱などの身体症状として現れることもあります。「甘えているだけではないのか」「心の弱さが原因ではないのか」と誤解されることの多いうつ病ですが、それはガソリンの入っていない車に対して走れというのと同じことであるともいえます。エネルギーがなければどれだけアクセルを踏んでも前に走ることはできません。それでも無理にエンジンを回そうとすれば、車は故障してしまうでしょう。それと同じといえます。物事の捉え方次第で症状が軽くなったり重くなったりするわけではありません。身体の機能の一部が不調を訴えている状態、つまり「病気」であるということを、本人はもちろん周囲の人もしっかりと理解しておくことが大切です。悲しくなる、意気消沈してしまう。何事にも興味や関心が持てなくなる。食欲不振、または過食の傾向が強くなる。睡眠障害、またはすぐに目が覚めてしまう。