約1年に渡り受講してきた小児発達障害をメインテーマにしたセミナーが、先日ひと段落しました。予約がとれずにご迷惑をおかけした皆様、ご協力いただいた皆様には大変感謝しております。ありがとうございました。そのセミナーでは脳機能を整えることを目的として、検査法と様々な刺激の入れ方を学んできました。脳を良い状態に保つには、適度な刺激と栄養が必要です。それとは反対の方向性である「脳の機能を低下させるタイプの薬(ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤)が、麻薬取締法によって「向精神薬」に指定されたというニュースがありました。厚生労働省のホームページにも記載がありました。つらい症状を抑えるために、一時的に薬に頼るのはアリだと思います。慢性的に服用して薬の効き目が悪くなり、乱用による副作用ばかりが出てくるのは良くないと思います。脳の機能を低下させてボーっとするのではなく、脳の機能を向上(活性化)させてスッキリできるとより良いのではないでしょうか。そのためには、適度な運動が良い刺激となります。運動や体操で筋肉や関節のセンサーを刺激することが、脳の周波数を上げやすくするからです。時間がなくて運動できないという方にピッタリの、5分でできる運動がありました。新春!豪華筋肉祭り」をご覧になって、一緒に体を動かしてみませんか。ハード過ぎたらごめんなさい。負荷を落としてやるタイプもあるので、やり過ぎて筋肉を傷めないようにしてくださいね。「週2~3日を目安に」というテロップがある通り、休んで回復させる時間も作ってあげてください。運動はしたいけれど、そもそも体が痛くて運動できないという方には、カイロプラクティックがお役に立てると思います。カイロプラクティックで背骨の関節を調整することで、上記の関節のセンサーを刺激することになるからです。脳の機能を向上させるためにも、カイロプラクティックは良いのです。カイロプラクティックによる背骨の矯正は、神経機能を改善させ筋肉の働きも良くしていきます。動きやすい状態、動きで痛みが出にくい状態にしていくことができます。その上で適度な運動や体操も行えば、効果は倍増するハズです。