結局これで出ちゃったら、これまでのガマンが水の泡★。それでも、どんなレッスンなのかは気になり、レッスンを外から少し見ることにしました。足に支障ない上半身のトレーニングもすることにしました。筋肉をしっかり動かせるウエイトで2セット、15回ずつやりました。気になるジャズは、あれ?!ウォーミングアップに時間かけるみたい。20分くらいたってから皆さん踊り始めてます。実際踊るのは20分くらいかな。見てるとすごいカッコイイ!!難しそうですがwだけど、エアロビクスみたいに、くるくる回って大撃沈なかんじゃなさそう。後ろの柱のかげの方なら居れそうかも。気になっちゃってしょうがなかったです。いうことで、密度濃いストレッチでした。左ふくらはぎに痛みがあります足がだいぶ回復してきてる\_(^◇^)_/上半身だけのトレにして、ストレッチに徹した甲斐がありました。ニーアップも片足ジャンプも、なんとかだいじょうぶ。付け根の痛みはほどんと感じません。今日日曜日は埼玉県内で、ピラティスとエアロビクスの予定です。