腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。13:30~15:00体を動かすことは心と身体を健やかにします。無理のない範囲でできる体操を仲間とともに楽しく行います。開催時間13:00~14:30子供の頃に歌った懐かしい曲、学生時代に歌った合唱曲、テレビでよく聞いた流行歌、最近耳にするテレビ主題歌・・・等皆さんで楽しく歌ってみましょう。腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。開催時間20:00~21:00深呼吸をしてゆっくり大きく体を動かすと、血液の巡りがよくなり体や気持ちが活き活きします。先人の知恵で伝わってきたヨガのポーズを解剖学に基づいた、より安全でより効果的な運動にアレンジしています。13:00~14:30中国の様式美。誰でもいつからでも始められます。5年先、10年先の生活の質を落とさない為に音楽のリズムにあわせながら体幹、筋力、バランス力の維持、増進につながるヒントをお伝えします。こちらのクラスは「経験者対象」となっています。13:00~15:00ラケットの握り方・振り方など卓球の基本から丁寧に指導。多球練習からゲーム練習など楽しい卓球を目指しています。リズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。子供たちの持っている運動にかわる《潜在能力》を引き出すトレーニングにもなります。開催時間13:00~14:15英語は難しい。そんな思いから抜け出して、楽しく自信を以って英語を話せる講座です。開催時間10:15~11:15ベビーマッサジは、肌と肌を通して赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しむこができます。赤ちゃんだけでなくママにとっても良い効果があるので知ってもらうことで育児が楽しくなります。開催時間09:00~10:30深呼吸をしてゆっくり大きく体を動かすと、血液の巡りがよくなり体や気持ちが活き活きします。先人の知恵で伝わってきたヨガのポーズを解剖学に基づいた、より安全でより効果的な運動にアレンジしています。11:00~12:00初めての方でも分かり易く丁寧にご指導いたします。有酸素運動で脂肪燃焼効果を上げる全身運動です。開催時間10:00~12:00日常の生活に役立つ毛筆(筆ペンでも可)、ペン字(手紙文まで)を中心に初歩からどなたでも親しみ易く学習できます。開催時間13:00~15:00木彫りをはじめたい人や興味のある人にぴっの教室です。木の温もりを感じながら作品を仕上げていきます。小さな作品に挑戦して頂きす。脳トレ・筋トレ・ストレッチ・よさこい体操を通して心と身体を使いストレス発散、体力アップを行います。開催時間13:30~15:00基本のステップを一から丁寧に教えます。楽しく学んでもらうためのクラスになっています。一人で参加される方、経験がない方、迷っておられる方は一度体験してください。楽しい雰囲気を味わって下さい。腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。腹式呼吸でたくさんの空気を肺に送り込み酸素が体中にいきわたります。開催時間17:00~18:00歌ったり、体を動かしたり体験を通して楽しく英語に親しみます。好きになる英語、自然と身に付く英語、子供の『楽しいからもっと知りたい』を刺激して話したくなる英語を学びましょう。開催時間13:00~15:00腹式呼吸により健康に役立つ。正しく美しい姿勢で精神統一。開催時間10:00~12:00パッチワークは基礎から応用まで生活全般に潤いを持たせる作品を作ります。アップリケ(布絵)は創作的な楽しい作品ができます。開催時間14:00~16:00分かり易く写真の撮り方を学びませんか。我流で撮っていた方は一歩進んで今までと違った写真の撮り方を学んで下さい。図案を転写して描くので初めての方でも簡単に出来ます。開催時間09:30~11:30子供の頃に描いた水彩画をみんなで楽しく描いています。絵に上手な絵、下手な絵なんてないです。間違った絵もないはずです。現役クラシック歌手で音楽講師が指導します。過去のイベント等一覧お問い合わせやさしいにほんご推奨ブラウザについて。