2016寒さが本格的になってきましたね。スタジオハウオラのヨガで体を温めて寒さに負けない体作りをしましょう!今月の開催日です。12/3、12/10、12/17(15:00〜16:15)参加費3000円ヨガが初めての方でも丁寧にわかりやすくお伝えします^o^心地よくカラダを覚醒させましょう。実は、私はかつては超虚弱体質でした。ひどいときには冬のワンシーズンにインフルエンザ2回かかってしまったこともありました。色んなスタジオも掛け持ちしていますが、週10本のレッスンをやっていても元気!全く風邪ひかなくなりました。前からしてみたら、信じられないくらいです。これも大好きなヨガで体を動かしていて自然治癒力が高まったおかげです。ヨガで呼吸を意識することで寒くなって縮まった胸周りも広がり、呼吸がしやすくなります。身体は免疫力が上がり、心は晴れやかに!この寒い時期だからこそヨガをオススメします。今年中のメンテナンスにスタジオハウオラにお越しください。