作っててよかったと思ったのが、この残り野菜を塩昆布とごま油でもみこんでおいたもの。ごま油の代わりに、お酢と砂糖を入れると即席浅漬けにも。昨日から飲んでいる、コーヒーに青汁プラス!ストレッチをするので、その前にブラックコーヒーをと。明日はきちんとした生活をしなければ!【7日目】今日はシンプルにそのまま飲んでみました。いうのも、おやつのドライフルーツとナッツに合わせるため。してて、優しい甘さに合いますねー。ナッツは食物繊維が豊富だし、ダイエットにも効果的。過度なダイエットはしたくないので、疲れた時などたまに間食はします。今日の晩ごはんは*野菜たっぷりバンバンジー*ピーマンとおじゃこのキンピラ*ジャーマンポテトジャーマンポテトはシリコンスチーマーを使ってヘルシーに作ってみました。明日はとうとう第一回目の体重測定です。!【8日目】今日は初めての体重測定...実は、3日前からちょっとフライングで体重チェックしてました。3日間同じ体重なので、前日より水分が減ったとかではないかなと思います。今日は1キロ泳いできました。気分転換にもなるし、好きな運動をするのがやっぱり一番ですね。お腹の調子が悪いので、今日も青汁はそのまま飲んでみました。今のお腹の状態だと、コーヒーと混ぜるとカフェインでよけいお腹痛くならないか心配だったので。最初に飲んだ時より水の量はだいぶ増えました。これくらいの量がちょうどいいのかな??今日はそのまま飲んだけれど、スイーツにも使ってみたいです。【9日目】今日はなにやら胃の調子が悪いです。胃を休めるために晩ご飯は青汁だけ。何も栄養を採らないのはよくないと思いますし、食物繊維も水分も一緒に採れますしね。胃を冷やさないように常温の水で解いて飲みました。青汁は体調が悪い時にもいいですね。明日にはよくなっているといいなぁ。青汁の粉末を使った料理でまだまだ試してみたいものがあるのです!食事制限をするのではなく、おいしく食べて動いて.....じゃないと体重だけ落ちても見た目がよくないですものね。いうことで早く胃の調子よくなれー!【10日目】胃の調子が回復!そして今日は青汁オレを作ってみました。...もっとおしゃれな名前はないものかしら。マグカップに粉末と低脂肪乳を入れてくるくーる混ぜてレンジでチン。します!優しい味!青汁オレはホットが断然オススメです!今日は一日中家で用事をしなければならず運動ができませんでした。入念にストレッチ!生理前なのもあって、むくみやすく食欲も暴走しがち...。気を引き締めなければ!と思うとよけいにストレスになる怖い時期ですね。今日のおやつは小魚とピーナッツ。香ばしさがラテによく合います。栄養士が誰でも結果が出せる青汁ダイエットの適切な方法を解説。青汁ダイエットのメリットや方法、青汁の選び方まで全て解説しております。栄養士おすすめ青汁ベスト3。