単発(1)このイベントは終了しました。RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認の練習会です。フルマラソン4時間20分~3時間40分の方を対象とした通期の練習会です。単発でも参加可能です。こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■フルマラソン4時間20分~3時間40分を対象とした練習会です。伸び悩みの方や、これから本格的に取り組みたい方へピッタリです。ステップアップにチャレンジしてみませんか?ペースや本数については参加者の状況により当日コーチが設定します。メイン練習の前後にウォーミングアップとクールダウンを入れます。経済的でモチベーション継続にも有利な通期参加をおすすめしますが、単発参加も可能です。RIDE(ヒビヤライド)着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。会員以外の方は当日別途お支払いをお願いします。通期生10名の方との合同練習となります。反発動作を活かすドリル運動をスピード走へ応用していこう。メイン練習の前後にウォーミングアップとクールダウン。●その他ご注意:・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。・ご自身で給水などの準備はお願いします。・主催者がマラソン保険に加入します。後日HPやFBなどに掲載する場合があります。・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを配信させていただきます。それぞれの特徴を活かしたペース設定を致します。完走が目的というレベルの練習会まで。スピードレース、ウルトラ、トレイル、動き作りなどその分野に適した細かい指導を致します。ユーモアあふれよき仲間と出会うことも練習を乗り越えるきっかけです。26年走らせて頂いたことに感謝し、今度は指導者として皆様へ恩返しさせていただきます。