筋肉痛以上肉離れ以下のこの痛みの感覚。筋疲労抜いて回復したら次は750。冬休み開けるか開けないかぐらいまでにはスクワット1000回連続を毎日しても筋肉痛が来ないレベルには戻す。筋持久力を戻したい&来年短距離気味にシフトすることを考えると、LSDよりは強度は高く&距離は短く練習する。荒川行って10分走・15分走のメニューする。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。