Blog紫外線対策で見落としがちな2つのパーツこんばんは、Miekoです。清々しいお天気が続いていますね^^珍しく、雨の降らない日が続いているのでふと、雨の有り難さを想う時があります。「紫外線対策で見落としがちな2つのパーツ」について、お伝えいたしますね。太陽=日光浴は、ビタミンDを生成させます。これは、カルシウムの吸収をよくするための骨をつくるのに欠かせないもの。日々、適度に太陽のビタミンDを浴びる事はとても大切ですが過度に紫外線を浴びてしまうとお肌のシミや老化が早まったり、細胞のDNAを傷つけてしまう場合もあると言われています。これから海や山にバカンスに行く方が多い季節。髪の毛は一度ダメージを受けてしまうと回復に時間がかかるパーツなんですね。以下は、髪の毛と頭皮への影響です。・かゆみやフケの原因に・頭皮のたるみの影響、老化が早まり抜け毛や白髪に繋がるこのようになってきます。どのように髪の毛やお肌をUVケアしたら良いかおススメは・ヘアオイルなど、洗い流さないトリートメントで保護する・紫外線予防のスプレーやミストタイプを使用する(商品によって頭皮も使用可のものもあります)・日頃から髪も頭皮も(頭皮はローション)保湿しておく・帽子や日傘を使用するまた紫外線を受けたあとは、低刺激のシャンプーや保湿力の高いヘアマスクをしてあげたり頭皮の炎症を防ぐヘアトニックをご使用されると良いです。皮膚の新陳代謝を高める助けになります。健康的な肌や髪の毛に導くので美容にも健康にも良いとされています。)・野菜(ほうれん草/アボガド/モロヘイヤなど)・レバー(鶏/豚/牛)・卵、牛乳、ヨーグルト、大豆、納豆などがあげられます。一年を通して大切な太陽のビタミンD摂取は大切ですが適度に浴びて健康的な体を維持していきたいものですね(^^♪それでは皆さま、充実の週末ををお過ごしくださいませ。technology.。