Blackout商品詳細説明カカオの効果効能と副作用チョコレートは食べ過ぎると太るとか肌荒れするとかマイナスのイメージありますけど、実はそれは含んでいる糖分のせい。悪さするのはカカオを美味しく食べやすくする為のお砂糖な訳で、実はカカオは身体に良いんです!とは言え、良い事ばかりではないので、悪い事、つまり副作用も含めて記したいと思います。抗酸化で活性酸素を抑えることで紫外線から肌を守る動脈硬化や高血圧の予防により、脳卒中のリスクの低下や、肥満の予防になります。咳を抑えたりする効果や、ストレスを和らげる効果、ストレスに負けない抗体をつくる効果もあり、疲労回復効果もあります。集中力や記憶力を高め脳にも良いです。あれこれ書きましたが、まとめたら、カカオの活性酸素を抑える抗酸化作用は、ものすごいということですね!活性酸素は身体をタンパク質をサビさせ、老化させガンを引き起こしろくな事ないですからね。カカオの副作用カカオは脂質が多く効率良いエネルギー摂取をサポートw高カカオチョコレートはカフェインを多く含み、興奮や器官拡張を招く低品質なものには、ニッケルやカドミウムを多く含みすぎるものもある低品質なものには、アフラトキシン(カビ毒の一種)を微量に含むものもある高カカオと言われているカカオ70%以上のチョコレートの脂質は目を見張るものがあって、たったの100g(板チョコ約1枚分)で、30代女性の1日推奨摂取脂質量を達成してしまうようです。チョコだけしか食べないなんてできないので、30g程度でやめとけよって事ですね。普通のチョコだったら1枚食べても脂質は超えないの?という話になりますが、脂質はセーフでも糖分でアウトなので、やっぱりチョコはゆっくり落ち着いて食べましょうって事になりますね!w効果的なカカオの摂取方法カカオの抗酸化作用は数時間で消滅してしまうので、一気に食べるより小分けして食べたほうが、持続して活性酸素に効いてくれます。私は板チョコをバキバキに割って冷蔵庫に入れて口さみしくなったら食べると言う感じで、1日に25g程度を上限に食べています。1日25g程度の高カカオチョコレートはダイエットに効くという事で、実験している最中なんですが、結局チョコだけじゃなくておせんべいやドライフルーツ、その他色々な物を食べてしまうのでなかなか効果を検証できませんwiHerbおすすめ高カカオ(85%)のダークチョコカカオが身体に良いのは分かったけど、いかんせん苦くてまずい。Ecoのチョコレートは、高含有なんと85%のカカオを含んでいるのに、マイルドな甘みすら感じる食べやすいブラックチョコレートなんです。私はミルクチョコレートに目が無くて、いっぱい食べちゃうんですが、高カカオのストレス緩和作用が効いているのか、ほどよいビターさにもっともっと欲しいっていう欲求が抑えられ、食べ過ぎたりしません。1枚食べきるなんて、さすがの私でも無理なんですよ。フリーアメリカですが構成取引認証されているし、QIAやUSDAの厳しい審査を通り抜けた選りすぐりの品質なので、低品質なチョコレートで心配なニッケルやカドミウム、アフラトキシンなどの心配はこのチョコレートにはないはずです。LETTERが10%割引プロモコード:10LOYALTYCopy60ドル以上の注文で10%割引。期間限定の特別クーポンで終了日は未定です。LETTERの商品が20ドル以上の注文で10ドル割引。2回目以降の注文でも利用可能なクーポンです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。LETTERが10%割引プロモコード:10LOYALTYCopy60ドル以上の注文で10%割引。期間限定の特別クーポンで終了日は未定です。LETTERの商品が20ドル以上の注文で10ドル割引。2回目以降の注文でも利用可能なクーポンです。アイハーブブログ.TOP。