秋この記事をシェアするFacebookTwitterPocketLINEこの記事に関するツイートどうも、ドクター・ソクラテスです!今回は、はてなブログ特別お題である「私の定番グッズ」をご紹介します!!筆者が紹介したい定番グッズ、それは"秋が旬のとある食材"でございます!サツマイモ、柿など色々ありますよね。その中でも特にオススメしたいのが、タイトルにもある「食用菊」でございます!!秋の今が旬で美味しくなっております!!・・・ハイ。何だか"意味がわからない"という声が聞こえてきますね・・・。「そんなお刺身とかに、乗っかっている"飾り"とか"添え物"の何が良いの?」と思いますよね?皆様の気持ちはしっかりと伝わっております。言わせてさせて下さい!食用菊ってめちゃくちゃ凄い健康効果があるんですよ!そんな食用菊の凄い健康効果をご紹介していきます!!出典:123rf目次1.ビタミンが豊富!2.解毒効果!3.痛風予防!4.リラックス効果5.食用菊のまとめ1.ビタミンが豊富!食用菊にはビタミンB2,ビタミンC,ビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンは抗酸化作用に優れている為、女性が悩みがちなカラダの老化や肌トラブル、生活習慣病の予防に繋がるのです!2.解毒効果!「グルタチオン」という解毒物質が菊には含まれており、遥か昔から薬として使われていました。このグルタチオンによって、体内の毒素を排出し、"デトックス効果"が期待できるのです。3.痛風予防!食用菊には"菊花ポリフェノール"が含まれています。菊花ポリフェノールは痛風の原因とされる尿酸が生成されるの抑制しつつ、尚且つ尿酸の排出量を増やす効果があります。その結果、血中の尿酸値の上昇を抑制し痛風の予防になります。食用菊には、「クサンテノン」という香り成分が含まれており、鎮静効果があると言われています。お風呂に菊を入れたり、ハーブティーに入れたりと香りを楽しむことで、リラックスすることが出来るのです!!5.食用菊のまとめ食用菊に対する考え方は変わったのではないでしょうか。ちなみに筆者は食用菊はお皿の上に乗っかっていたら必ず食べてきました。(10)月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。