スラックラインshare:この日のアウトドアクラスは〝スラックライン〟スラックラインとは二点の張った、5cm程の帯の専用ラインの上で楽しむスポーツです。元々はロッククライマーが遊びで始めたようで、遊びの感覚がとても多いです。人と競わず、ラインの上に乗る練習は集中力を高め体幹強めることもできます。ラインには緩み、張りが有りやわらかいです。「約5cm程のライン幅に立てるのは、やわらかさがあるから。ラインもやわらかいですが、上手に立つには身体もやわらかく、脱力しなければいけません。」と、皆さんに乗り方の基本とアドバイスお伝えするのが太極拳やカンフーのクラスでおなじみTOMI先生。固まっている身体は凝ったり転んだりします。ラインの上でも同じです。ラインに乗る上で重要なのが重心の移動です。足の裏はもちろん、上半身下半身の重心移動もバランスをとる上で大事になります。自身の身体の中を観て遊ぶ楽しさを是非体感してもらいたいです。次回のスラックラインのクラスもお楽しみに。