ご質問とその回答を紹介します。|[質問]ピッチングの際に股関節を外旋させるということがイマイチつかめないので質問させていただきました。実際に片足に体重をのせようとする時に外旋するとバランスが崩れませんか?それとも外旋の仕方が悪いのでしょうか?足の付け根を回そうとすると上半身がグラツク感じがして困っています...。それぞれ若干外旋します。すると足裏は土踏まずを中心にちょっと小指側に体重がかかります。そのとき足の親指はちょっと上に反るようになります。股関節の外旋の効果は振動計などで計測され、姿勢が安定することがわかっています。股関節の外旋は空手の型などにも残っています。徹底的にストレッチを行い、回すのではなく回ってしまう感覚、股関節がゆるむような感覚になれるよう努力をしてみて下さい。脚の前側・後ろ側の筋肉が均等に使われ、力を入れないで立っているような感覚になるまで片足に体重を乗せる動作を繰り返してください。秘密にするこのエントリーのトラックバックURLこれがこのエントリーのトラックバックURLです。