51歳の方が「どうしても赤ちゃんがほしい」と受診され、その方の気持ちは民族の違いを越えて共感できるものがありました。いつでも、どこでも「心」は変わりませんね。勉強のみならず、たくさんの事を気付かされた研修でした。サロンスタッフ先日の日曜日は待ちに待った、ミスユニバース公式栄養士エリカ・アンギャルさんの講演会でした。栄養士ということで、今回は世界一の美女になるためのノウハウを少し教えてもらいました。その中で食事内容と不妊が関係してくることがあったので少しお話したいと思います。『最近の日本人の朝食はパンにバターやジャム、そしてヨーグルトや果物。朝から和食って方はほとんどいません。確かにそうだな~と思います。相談の際、食事内容も聞くのですがたいていパン食!!パンだけって方もいます。一日の始まりにそんな食事内容では、栄養不足でいくら漢方薬を飲んでいたって効果としては不十分ですよといつもお話をしています。子宮内膜症になりやすいし不妊症にもなりやすいといわれています。日本ではたいていのパンに入っているのでパンは絶対禁物です!!』トランス脂肪酸がいけないということは知っていましたがそれが、不妊症のリスク因子になるとは初めて聞きました。『朝食はやはり、和食が一番!!肉より魚、オリーブオイル、アボガドオイルなどの不飽和脂肪酸を摂るように心がけましょう』これからの相談に大いに役立つ内容でした。食事のことをこれまで以上にアドバイスしていかないといけないと実感する一日でした。皆様の食事はどうですか?朝は一日の始まりです。パン一枚で終わらせるのではなくみんなで食卓を囲みながら和食を食べる。そんな習慣をつけてくださいね。筆者プロフィール古村滋子(薬剤師/鍼灸師/国際中医師/不妊カウンセラー)1946年生まれ、大学時代から漢方薬の世界に触れてまもなく50年、ひたすら学んできました。不妊症を専門分野とし、毎年中国での研鑚と、国内の不妊クリニックとの提携で西洋医学的理論も取り入れた不妊症の漢方相談を行っています。不妊でお悩みの方、一人でも多くの方にお役に立てることをライフワークとしています。