「ストロベリーナイト」でも好評の竹内結子さん。いくつになっても何があっても美しい美貌の秘訣は、きっと彼女の生き方にあるのでは?と思ってしまうオーラが出てますよね。竹内結子さんの日頃の習慣や、ストレス解消法などについて「日経WOMAN」でお話されていましたよ。竹内結子さんをしゃんとさせるために必要なのが、仕事。その仕事で、うまくいかないときは我慢する。その我慢もよかったと思うときが来ると信じての、前向きな我慢なんですね。最近の竹内結子さんは、お野菜が不足すると、不足しているお野菜が自然と頭に浮かぶそうです。それをきちんといただいて体調管理されているんだそうですよ。(個性的な彼女らしくて、ユニークです)そして、竹内結子さんのストレス解消法は、お洋服のお買い物に旅行、そして、よく眠ることだそうです。自炊ももちろんやるけど、外食を楽しんだり、友人と飲みに行ったりするのもストレス解消法に。あるインタビュー記事では、竹内結子さんの日常生活での気を配っていることは、「よく眠ること」「ご飯をおいしくいただくこと」「時々運動すること」の3つとおっしゃっていますね。外食をしたときには、家まで20分程度であれば、歩いて帰るように決めて、やってるそうですよ。あと、ドラマ「ストロベリーナイト」で共演した男性たちの影響もあってジム通いをしているとか。20分ほどのウォーキングや筋トレ、エクセサイズを週3で続けているっていうから、なかなかのがんばりやさんですね。彼女の目標は「基礎体力アップ」なんだとか。(そうね、ダイエットの必要はなさそうですもんね・・)やっぱり美しい女性は、それなりに努力もされているんです。スキンケアでは、紫外線防止のため、UV化粧品の使用と夏でもたっぷりの保湿に、とくに気を配っているという竹内結子さん。お顔のお手入れはエステ、疲れのケアは整体にと、必要に応じてプロの手も借りるそうです。それから、やはり女性ですね。鏡をよく愛用されるみたい。鏡を見ながら笑顔をつくり、自己暗示で気分転換したり、頑張った自分を鏡で見て、褒めながらお顔のお手入れをする。そんなかわいい一面もあります。(でも、これってけっこう効きそう!やってみよ~)真似できそうなところは、取り入れていきたいですね。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。胸肉を美味しくする方法で簡単にヘルシーグラタンが作れるレシピ!ヘアブラシの使い分けでペタンコ髪もふんわりサラサラヘアになりました!大きい顔を小さく見せるにはたるんだ頬を1日2分マッサージするだけ!中年女性にはハードより、ゆるく軽い運動が代謝の良い体作りに効果的!人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。