「とにかく気持ちよく」が大事!食事は2~3時間以上前にお済ませください。内臓を刺激するため気持ち悪くなることがあります。水分を十分にとってください。スポーツドリンクもオススメです。トイレも我慢しないでください。怪我や病気、体の痛みなどがある方は事前にお知らせください。スタイルはヌード、着衣、下着のみ、何でもOKです。途中で脱いだり着たりしても構いません。リラックスできるスタイルでどうぞ。インストラクターは基本的に生徒さんに合わせます。絶対に無理をしないでください。緊張して逆に固くなってしまいます。自然呼吸ができていて、「痛気持ちいい」をキープするのが最も効果的です。(基本的にヨガレッスンの注意と同様)エッセンシャルオイル(ハーブ)のアレルギーをお持ちの方はお知らせください。以下の方は施術が受けられません。虚偽の申告をしないようお願いいたします。マッサージの手技はリラクゼーションを目的とした民間療法であり、国家資格(鍼灸・按摩など)保持者が行われている医療・治療行為とは異なるものです。上記の方でも医師から許可が出ていたり、ご自身の判断により施術を受けていただける場合もございますが、施術後の痛みや不調に関しましては、いかなる場合でも責任を負いかねます。まれに揉み返しでだるさや軽い痛みがある場合がありますが、筋肉痛と同じなので、回復する過程で凝りがほぐれ楽になっていきます。施術中の痛みは我慢せず、必ずお伝えください。マッサージの後は心も体もとてもリラックスしています。急いで動き出すと危険です。熊谷サロンでは、インターバルを十分にとっておりますので、ゆっくりとシャワーやお着替えをしていただけます。お茶を飲んで少しすっきりとしてからお帰りくださいね。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。