図31~32中)提手の時には胸前に大きな風船を抱えていて、それを両側から圧縮しているイメージ。風船が小さくなったり、形が変わるわけではない。相手の上腕を両手で押すような感じ。手のひらやや外側を向く。押し上げる意識を持つが、外にはっきりとは出さない。全)1・・左つま先が入り、両手の力を抜いて肘が下がる。この時手が前に行かない。2・・両手を前に伸ばしていく。手は上に上げる感じで、体は下に沈める。腰をゆるめて背中を伸ばすので、押したようになる。