気象庁発表2月19日21時53分ごろ地震がありました。今後の情報にご注意ください。地震の速報を、スマートフォンのアプリやメールでも受けとることができます。JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。体幹を整え、姿勢美人を目指そう姿勢の悪さや体の歪みの原因の多くは、体幹の衰えやバランスの悪さにあるのだとか。そこで今回は、体のバランス力を上げる「体幹ヨガ」をhitomi先生に紹介していただきました。自身の体のバランス力もチェックでき、体幹が整うヨガです。チャレンジしてみましょう。※視聴回数は2020/2/18に集計されたものです。