コメントするあと10日ほどで健康診断。そんなわけで体調管理に余念がない。言わないが、少しづつ節制したりしている。今週2度目のジムへ行って筋トレとランニングしてきた。ジムで体重を測ると思ったより低い数字がでて「おっ!」と喜ぶが、翌日自宅で測るとだいたい増えている。手品?食事のほうはなかなか上手くいかず、ついついカロリーオーバーしてしまうわけだが、体重を減らすには「食事9割、運動1割」という話を同僚から聞いたので、それが本当なら9割のほうをなんとかしないといけないのだ。ラーメンとかフライドチキンとか、ましてやフライドポテトとか、しばらく厳禁だ。美味しいものはカロリーが高いのはなぜなんでしょうね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。