足首は90度がポイントです。お尻を突き出すよな動きで腰骨を足首に並べます?そうすることでふくらはぎにかかる余計な牽引ストレスが減り足首が自由になります。お腹を凹ませると踵からお尻に突き抜ける感覚がつかめますでしょうか?肩甲骨を背骨に寄せて、顎は2重顎を作るように後ろへ引きます。首の後ろが伸びますか?後ろへ倒れそうですかね?首は苦しいですよね。それが正しい位置なんです。それだけ歪んでいるということです。たち方、歩き方、呼吸の仕方って習わないですよね?自己流では効率が悪いですので是非習ってみてください。頭痛治療コース坐骨神経痛コースぎっくり腰・寝違え美容鍼コースよくある質問インフォメーションお問い合わせ。