昨日の説明でわかりました。それまで気づかなかったの、きっと自分だけww。内容がとても充実してました。キャリオカのアームス厳しかった(≧▽≦)一回か二回まぐれでできました(^^)充実してる、ということは、けっこうムズいんです。違う先生でこの振り付けだったら、できなかったかもしれません。教えかたじょうず♪3週目はいろんなことができるようになってました。下半身...もも、お尻、ふくらはぎ、すね、足の付け根(特に左)が筋肉痛。ももとお尻にきてます。左足の付け根がいよいよヤバイです。歩くたびこりっとする(>_<)今日木曜日はフィットネスはお休みしました。歯の治療に行ったんです。痛くなってきた☆⌒(>。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。