いった心理状態を「サイバーズ・ギルト」と云います。自分の意志と関係なく、目的があり、それを共有できる仲間がいたのに、自分だけがそれを達せられなかったことでの後悔。それに加えて「死」という絶対的な向こう側に隔てられてしまうことでの絶望感。本来ならば、特攻というのは「異常な状況」であり、日常ではないわけですが、その「非日常性」があるからこそ、追い詰められた中での「絶望感」というものは強大なものがあります。これもPTSDの一種であり、ストレス性の心理障害です。あなたは、もしかしたら、前のご主人との生活の中で「私が頼っている」という重荷というか、そういった思いを抱きながらも、それに応えてくれることに「罪悪感」みたいなものがあったのかもしれないですね。自分にあまり自信がなくて、頼っていることへの思いがあって、それがどこかで刺になっているといった。それは愛している気持ちと離れがたいものではあるのですけれど。いった思いがあって、前のご主人が亡くなったあと、頼れる存在の消失と、頼ってきた自分の思いを伝えられなかった「悔い」と、そして、現在のご主人に抱いている「裏切りのような気持ち」があいまっていて、その結果としての「鬱傾向」になっているのだと思います。...死んだ人は帰ってきません。どんなに気持ちを尽くしたいと願っても、それはもう無理なんです。人は生き続ける以外の選択肢はない。自殺とは「すべての終わり」であり、それは「楽」というものではない。「無」でしかないのです。悼む気持ちを持つことは、良い事です。他のご先祖を敬うように、悼む気持ちが先にあればこそ、その先に敬い、想う気持ちも出てきます。それと「過去を悔やむこと」は「全く別のこと」だと私は思います。悔やむことは悼むことではないし、むしろ全くの逆です。今は、過去の出来事や思いをどこかに置くこと、そしてその行為やけじめの形として「供養」をしていくことが大事でしょう。形式は特に必要ないでしょう...あなたなりの供養でいいと思います。「悼む」という字は「心の隣に卓」と書きます。卓上などといいますけど、要するに「別の、違う場所」です。心を別の、他の場所に置いておくのが「悼む」ことでしょう。「悔い」という字は、心の隣に「毎」があります。毎日というように、いつでも必ず、というのが毎であり、そうなると「心をいつも側に置いておく」のが「悔やむ」ことではないでしょうか。...あなたに大事なのは悔やむことではなく「悼む」ことです。どこか少し離れた場所に心を置いておけば、そのスペースに初めて「今の暮らしのありがたさ」というものが入り込む余裕が出来るということです。幸せを十分に感じるには、幸せをこそ隣にいつも置かねばいけない。...おわかりでしょうか?。09:21おじさんです。あなたの生き方が人生そのものだと思いますよ。人間は楽だけして生きていけません。いろんな辛いことを乗り越えてこそ人生です。その辛い経験があればこそ、あなたはこれからも安易な生き方をしないのだと思います。前のご主人を忘れる必要はありませんよ。前のご主人への感謝を大切にし、そして現在のご主人とお子さんも大切にすることです。今の気持ちを辛いと思わないことです。前のご主人もあなたが幸せになって喜んでいることでしょう。大丈夫、たくさんの感謝の中で生きていきましょうね。08:41いくら考えても悩んでもしょうがないことはしょうがないし仕方がないことは仕方がないと割り切って開き直るかそれとも開き直って割り切るかしないことにはいつまでもそうやってずるずるとどこまでも引きずっていきだけです。あなたは非常に真面目でお人好しな方なんでしょういつまでも1つのことに固執して悩んで入れるほど人の人生は長くはない・・ということを思えば少しは解決の糸口が見えて来るかも知れませんいかなる問題も、それをつくり出した同じ意識で解決することは出来ませんので簡単に言えば、そうなっちゃってしまった意識を払拭し変えれば良いのです。今までのよい人をやめて勇気を出し打ち明け相談にのってもらえれば多少なりとも気か晴れるハズです。いう筋書きのご縁の人だったのだ、ぐらいに考え受容してしまうのも1つの手段です。08:16亡くなった前の旦那さんとは相性も良かったし、穏やかでいい人だったということだと思います。そんないい人は人並みの幸せを手に入れてもいいはずだったのに、それが叶わなかったから幸せではない。かわいそうなんだろう...という気持ちでしょうか。人生長く生きていれば耐え難い苦労・不幸もあり、波があると思います。中には気持ちを分かちあうことができる家族が崩壊したまま孤独感を持ったまま亡くなっていく方もいると思います。前の旦那様はとても相性のよい奥様と「新婚」というとても希望に満ちて、幸せな気持ちのまま亡くなっていったということはある意味幸せなのかなぁと思いました。子供を授かる、マイホームを、...と幸福感を求めていけばきりがないとは思います。何事も課題設定が大切かと思います。いま質問者さんは「辛さを乗り越える」ということを課題として設定してしまっていますが、それって自分の本当の気持ちから逃げようとできないかという裏返しではないでしょうか。奥さん・お母さんの気持ちを旦那さん・子供に共有したい、気持ちを分かってもらいたいということはないですか?私は、喜怒哀楽を分かち合うということが家族になった意味の一つではないかと常々思っています。本当に癒えていく過程は誰かに気持ちを知ってもらうということが必要だと思いますし、最も身近な人に知ってもらいたいというのが人情というもんだと思います。今の旦那さんを信頼しているなら、勇気を出して相談してみるのも手かと思います。度量の広い人ならそれごと受け入れてくれると思いますが、器の小さい人なら嫉妬に狂う可能性もあると思いますので、お勧めはしません。05:49誰でも「別離」は悲しいものです。忘れられないのは誰も同じです。この悲しみの軽減を「グリーフケア」といいます。あなたの場合、このケアが十分ではなかったと思われます。それは>胸が張り裂けそうな思いでいっぱいになり、しばらく泣いています。>今の主人にも言えず、親にも言えないので悶々としています。いうことからも分かります。10年後だとしてもケアをする、受ける必要があります。以下の情報を元に、自分にフィットするところを探してみてはいかがでしょうか。...カウンセリングを受けるのも方法です。主人や親にいうのも方法かも。命日にお墓まいりを行い、この日だけ思い出す、冥福を祈るのも方法かもしれません。あなたの心のケアをしてあげてください。浮気・不倫(恋愛相談)6一人ぼっちです高齢者・シニア7自分が死ぬのと、大切な人が死ぬの、どちらが怖いですか?【※閲覧専用】アンケート8伴侶の死後、前向きになれる人となれない人の違いは?高齢者・シニア9夫を亡くしました。悲しみをどうしたらいいでしょうか父親・母親10三年前に夫と死別して以来無気力になった高齢者・シニア1150代半ば過ぎ未亡人これからどうしようかその他(悩み相談・人生相談)12死んだ人と話がしたいその他(暮らし・生活・行事)13夫に先立たれました高齢者・シニア14夫が自殺。長文ですがお願いします。依存症152週間前に旦那が亡くなり、携帯など遺品整理をしていたら、浮気していたことが分かりました。葬儀・葬式18夫が事故死したのに悲しくない私は鬼ですか?失恋・別れ1930代夫の死、供養は両親か妻か?葬儀・葬式20母が父の死から立ち直ることができません。浮気・不倫(恋愛相談)6一人ぼっちです高齢者・シニア7自分が死ぬのと、大切な人が死ぬの、どちらが怖いですか?【※閲覧専用】アンケート8伴侶の死後、前向きになれる人となれない人の違いは?高齢者・シニア9夫を亡くしました。悲しみをどうしたらいいでしょうか父親・母親10三年前に夫と死別して以来無気力になった高齢者・シニア1150代半ば過ぎ未亡人これからどうしようかその他(悩み相談・人生相談)12死んだ人と話がしたいその他(暮らし・生活・行事)13夫に先立たれました高齢者・シニア14夫が自殺。長文ですがお願いします。依存症152週間前に旦那が亡くなり、携帯など遺品整理をしていたら、浮気していたことが分かりました。8年位前に統合失調症という病気になりました。1年位前に完治宣言をされました。人を嫌いになっても何で嫌いかとかが忘れます。なにか嫌なことされたり言われたりしても忘れてしまいます。私はうつ病、強迫性障害です。結婚する前からその病気があり、旦那も最初は支えてくれていました。1ヶ月前、借金とDVの夫と別れました。結婚して25年で旦那と三年前に離婚しました。子供二人目は無理と...10年前に今の旦那と結婚しなかった事を後悔しています。前のやなこと思い出したらどうしたら良いと思いますか。