・コリがほぐれて気持ち良い・身体が温まって良い・筋力・柔軟力高まった・自分と向き合える時間で癒やされた【担当講師からの報告】お仕事の疲れが少しでも癒やされ、心も身体も呼吸も快適であるためにヨガを伝えさせて頂きました。無意識にしている呼吸に意識を向け、末端からの少しづつ身体をほぐし、呼吸に合わせながら身体を動かし、時にはチャレンジポーズにも挑みました。ヨガを通じ自分の身体や呼吸の状態を知る事を大切にレッスンをさせて頂きました。初心者の方でも無理なくヨガを楽しめるように努めました。Reserved.会員専用ページ。