毎日毎日本当にうだるような暑さです。猛暑日が続いています。日本全国各地で、熱中症で救急搬送される人も増えています。室内の高齢者ばかりではありません。体育の授業中の小中高生なども、集団で倒れたりしています。35°Cを越えたら、屋外体育を中止するくらいの措置を取ったほうがいいでしょうね。これくらいになると根性とか精神とかいうレベルではありません。冷た〜いものを食べたりして体温を下げたくなると思います。これがあとあと、体に症状として表れてくることがあります。その代表が背中や腰の痛みなどです。普段から姿勢が悪く、内臓を圧迫した状態になっている。その圧迫が原因で、内臓の位置が下垂してずれてくる。すると内臓が正常に機能できなくなる。そこに冷たいものをどんどん流し込んでいくことで、内臓が冷え、さらに固まる。これが後々、背中や腰に鈍い痛みとして表れます。キンキンに冷たくしすぎない水分を補給する。身体の中から冷やさず、発汗で体温を下げる。手足だけ水に浸けて、一定時間冷やす。そんな工夫をしてみてください。健康は1年を通して管理していくといいですね。暑さ対策ツイート電話・メールでのお問い合わせ電話・メールでのご予約・お問い合わせは年中無休でお受けしています。「ホームページを見た」とお伝えいただくと、やりとりがスムーズになります。発見した場合は予告無く通報します。