【日記】ファスティング:4日目2018年6月4日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。ファスティング4日目。今日のスムージーは”ブルーベリーとデーツ”です。デーツがとっても甘いので、はちみつを入れなくても満足感ありました。お腹は減ってるんですが、4日目にもなると体が慣れてくるのか不思議と耐えられますね。日課の柔軟体操も調子が良いし、確実に体はデトックスされてる感じです。【日記】今日の朝食この記事を書いた人Lutaヨガと料理を愛する占い師Luta(ルタ)っていいます。好きな占いは、占い全部。好きなヨガは、アシュタンガヨガ。好きな料理は、肉料理と体が喜ぶ料理です。【レシピ】ブルーベリーとデーツのスムージーLuta占い師LutaのシャンティCafeへようこそ。このブログは、大好きな、占いとヨガと料理がメインの雑記ブログです。