Yahoo!RSS配信についてぎゅ~っとはんぺんの照り焼き今日はカロリーオフしてボリュウムアップのレシピです。お肉はほんの少しですが、食べ応えは十分。食べた時のふわっとした食感も美味しいメニューです!お弁当にもいいですよ。・・・・小さじ1作り方1.はんぺんを半分に切って10~12当分にしたものを牛肉で巻く。2.フライパンに油を熱し、1の牛巻きを巻き終わりから焼く。転がしながらまんべんなく火が通るようにする。3.2にaを加えたら強火にして牛巻きに絡めながら煮詰め、汁が少なくなり照りがでてきたら出来上がり!最後に一言はんぺんには塩分が含まれるので、牛肉にお塩をふらなくてもOKです。aの照り焼きのタレを入れる前に、牛肉から出た油をふき取るとタレがうまくからんで美味しくなります。さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。