家事のスキマ時間や通勤時間のBGMにでも、まずはこちらを気楽に流してみてください。紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。今すぐチェックこの商品を見た後に買っているのは?これでいい、これがいい、ひとり暮らしごはん。内容紹介お弁当ヨガってなに?お弁当ヨガって、はじめて聞きました?(そりゃそうですね、私が勝手につくったんですからw)本のタイトルままですが、「お弁当ヨガ」って、しあわせ家族のための超簡単レシピ!なんです。(ここでいうレシピは秘訣とか方法って意味です。)毎朝のお弁当作りってバタバタ慌ただしい時間になりがち。心身を調えるゆったりしたヨガの時間になるのです。毎朝5分ヨガするのは無理でも、15分のお弁当ヨガなら簡単。毎朝のお弁当作りの時間をそのままヨガの時間にするだけだから。お弁当ヨガはすぐに始めることのできる今日を素敵に生きるための習慣です。私自身がその効用をすごく実感しているから一人でも多くの方にお弁当ヨガの実践をオススメしたくて。思春期ママのイライラが少しでも解消できますように。心穏やかに笑顔になれますように。先に出版した同題名の本の内容そのままに、リメイク出版しました。時間がいくらあっても足りないくらい、悩み多きお年頃です。本読む時間、なかなかつくれない­わ~!って声を聞きました。