気持ちが楽になるDREAM~自分を信じる日本アイデアブレイン協会お問い合わせmenuホーム気持ちが楽になる「100%完璧」は疲れるだけ気持ちが楽になる「100%完璧」は疲れるだけ「何でもパーフェクトにしなければいけない」という考え方をお持ちの方へそんなあなたは、完璧に何でもこなそうとして身もココロも疲れてしまってはいませんか。小さい頃からそうだったのでしょうね。何事もきちんとこなしていくことは、いいことです。そのために、あなた自身が疲れてしまっているならば考えを変えてみたほうがいいでしょう。パーフェクトに向かう、そのプロセスを楽しめればいいのですが何でもパーフェクトにしなければいけないと自分にプレッシャーを与えているのであれば、それは苦痛となります。すべて、いつも、どんなときでも毎日、100%完璧にできるはずはないからです。あなたは、完璧にしないと気がすまない。すると、あなたの思考はどうなるでしょう。「私の理想と違う」といった思考サイクルになっていませんか。100%の形を求めるということは、1%のミスも許されないという状態です。いつも80%くらいを目指していれば、1%のミスくらい大したことはないしまだまだ余裕があるので、その余裕の中で、いろいろ工夫をすることもできます。理想を80%にして何事にも取り組む気持ちでいればストレスは軽減されていきます。20%のココロの遊び(余裕)があるからです。私は、余裕がある形を目指せる人のほうが、優秀だと思います。それは、何を減らしていくかどう改善していくかを考えることができる人だからです。家事も育児も仕事も、もしすべてパーフェクトを求めて生活していたら誰でも疲れてしまうのは当たり前。そんなスーパーウーマンはなかなかいないでしょう。視点を変えてみましょう。「本当に優秀なのは、自分を上手にコントロールできること。「少し手を抜くことが上手くできれば、自分をほめよう」など。完璧にこなしているときは、あなた自身は感じていないかもしれませんがもしかしたら身体が悲鳴をあげているかもしれません。手を止めて、身体の声も聞いてみるといいですね。その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。it気持ちが楽になる気持ちが楽になる「私ばかり忙しい」からの脱出あなたの夢実現の最高記録を手にすることができます。LINE配信「今日の質問」(なりたいを叶える質問)...あなたは、名言や格言に力をもらったり、共感したり、感動したりしませんか?それ...あの原山の予定一覧あの原山の行動予定です。会いに来てくださいね。