高島礼子さん、1964年生まれ。へんにネチョネチョしない彼女の美しさは、女性の方にも好感度大。40代のときにはダイエットしたと話していた彼女。最近お見かけするお姿は、少々ふくよかな体型ですよね。更年期もあって太りがちなお年頃です。高島礼子さんの綺麗の秘訣はいろいろあるでしょうが、今回はどこでもながらストレッチ法と、彼女の愛する黒を貴重とした洋服の選び方についてご紹介しますね。高島礼子さんの洋服選びのこだわり高島礼子さん、昔からモノトーンが大好きなんだとか。着ていて落ち着く色が黒なんだそうです。そこで、彼女のお洋服の基本色は黒と決めているそうですよ。高島礼子さんらしいですね、白黒はっきりしています(笑)。いうよりも、黒は着る人を選ぶ色なんですよ。肌の粗が目立ちやすいのです。お肌が綺麗な人にはよく映る色なのですが、肌のくすみも目立つなど、着こなしが難しいんです。若いうちは黒い服を簡単に着こなせるけど、40代以降になると急に黒が似合わなくなるって悩む女性も多いのですね。高島礼子さんはお肌の美しさも維持されているから大丈夫。黒をうまく着こなすために、常に黒いお洋服が引き立つコーディネートを考えてる彼女。上から下まで黒一色ではつまらないストールに明るい若草色を差し色にもってくる黒のスーツだったら中にはラメ入りシャツを組み合わせるアクセサリーでアクセントをつける。このように黒を基調にしつつ、地味にならないあでやかなコーディネートになるよう、工夫されています。ほかに、高島礼子さんのお洋服選びのこだわりは、ジャケット類は、必ずヒップが隠れる丈のものをチョイス。これは、多くの大人女性も好む丈感ですよね。40代以降の大人女性はできるだけお尻を隠したいものですものね。お洋服の素材へのこだわり。肌触り重視なんですね。お肌に直接触れるシャツなんかは、コットンやサラっとしたレーヨンの素材を好まれて、チクチクするようなものは避けるそうです。首周りのゴワつきも気になるそうで、襟元はすっきりしたお洋服がお好みだそうですよ。好き嫌いもはっきりしていて、なんでもササッと決めてしまう高島さん。お洋服選びも直感なのでしょうか。試着もせずに購入ってこともよくあるんだそう。いったいさぎよさ、みたいなものが外見にも出てて女性にもうけるのかな?でも、洋服は試着したほうが絶対良いです。実際に着てみたら、フィット感やサイズ感、イメージが着る前と違うってこと、普通にありますからね。高島礼子さんのお気に入りは、ユニクロの黒のレギンススパッツだそうです。しわにならないし伸縮性があって着やすいので旅行にもおともすること多いそうです。これなら、真似して買えちゃいますね(笑)。40代では加圧トレーニングとどこでもながらストレッチところで、意外とせっかちな高島礼子さん。40代なかばあたりで、スカートがきつくなってきたんで慌ててダイエットを始めたそうです。加圧トレーニングに通うようになったそうですよ。それに加えて、「どこでもながらストレッチ」をやっているとのこと。どこでもストレッチっていうのは、楽屋や家でテレビを見る時、足や手、どこかしら伸ばすという超簡単なもの。椅子に座って片足をもう一方の脚の上に曲げてのせ、曲げた方の足の膝頭をぐいぐい押すと、普段使わないような筋肉が伸びて鍛えられるといった簡単なストレッチ。これなら、好きなときにやれそうですね。やってみると、股関節に効きますよ。【追記】さらなる高島礼子さんの綺麗の秘訣はこちらでもご紹介していますよ。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。胸肉を美味しくする方法で簡単にヘルシーグラタンが作れるレシピ!褒めることは最高の美容法!褒め言葉で美肌と健康美を手に入れる首のしわやたるみのリンパマッサージは方法を間違えると悪化する!「若くなったね!」と言われた理由は姿勢矯正とながら骨盤矯正のおかげ?人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。