|掲載ブログ:http://ojisan.site/詳しい内容を載せています。個人の感想ですよ!あくまでも個人的な結果ですので、オススメしているわけではありません。体調に変化等があった場合は中止してください。byh00122さんお気に入り詳細を見る通常チアシードを1日水に浸してから食べるのが一般的ですが、私は味と食感が苦手なのでそのまま食べています。体調や消化に問題はありません。なでしこ2さん野菜サラダのイメージお気に入り詳細を見る基本的には「チアシード」+「フルグラ」or「ヨーグルト」です。夜はご飯や揚げ物以外でサッと済ませます。ミューズリーはヨーロッパ全体でよく食べられていますが、その発祥はスイス。背中の肉は、自分ではなかなかチェックのしづらい場所ではありますが、実は他人はよく見ています。☆こじるりもやっている『塩分抜きダイエット』その効果をTwitterでまとめてみた。