良いと言われている食べ物で昔から有名です。体力増強に良いなら体力が弱い子どもや高齢者がなりやすいと言われている熱中症にも効果もありそうですよね。実際の所どうなんでしょうか?今回はうなぎは熱中症予防に効果があるのか?などについてお伝えします。スポンサードリンクうなぎは熱中症予防に効果があるのか無いのか!まず結論から言いますとうなぎは熱中症予防に直接的な効果はあまりありません。大きく分けて3つの原因があり、原因が重なったり、1つの原因が体の限界を超えた場合になると考えられています。どの原因でも体の体温を適正温度に保てなくなっている状態を熱中症と言います。いうことはうなぎを食べても体温は下がらないし、水分補給は出来ますがスポーツドリンクにはかないません。うなぎをたくさん食べたからといって熱中症に効果的ということはないのです。・DHAE・PAなどなど、体に良いと言われる栄養が豊富に含まれています。ピッタリの食べ物で血管を柔らかくしたり、血流を良くしたり、ガン予防や肌にも良いと言われています。夏バテ予防にピッタリの食べ物と言えますね。直接的に熱中症に効果はありませんが、体力低下によって熱中症になることもあるため、間接的に熱中症対策の効果があると言えます。等が有名その中でも直接的に効果がると言われている食べ物はなんと梅干し!梅干しには塩分やミネラル、クエン酸が豊富に含まれていて疲労回復や夏バテにも効果があると言われています。高い山を登る登山家や長距離ランナーでも体力回復に梅干しを食べるという人もいるぐらい効果抜群の食べ物です。飲みものでは甘酒が効果的と言われています。実は甘酒は飲む点滴とまで言われている飲み物で昔の江戸時代から夏バテには甘酒と言われ、夏バテ対策に庶民が飲んでいたという記録もあるぐらいの飲み物。甘酒といえば冬というイメージですが実は夏バテ対策、熱中症予防にはピッタリなんです。直接的に効果がある飲み物は経口補水駅OS-1(オーエスワン)所さんがCMをしているので有名な飲み物スポーツ飲料以上に電解質と糖質の配合バランスが考慮されていて水分不足になった時の水分補給にベストな飲み物と言われています。してスポーツ飲料よりも良いと言われているのか?というと汗で失われるナトリウムとカリウムを多く含んでいるから(飲むとしょっぱいです。)スポーツ飲料は飲みやすく作られているのですがオーエスワンは水分不足を最前提に作られているので味は二の次、個人的な意見で言うとあまり美味しくありません。自分は健康だから熱中症なんて・・・と思っていると、これ本当にいきなり熱中症はやってきます。(正直、私はなめてたらいきなり熱中症になりました・・・)いきなり熱中症になると頭の中で「本当に死ぬかも・・・」と思えるぐらいの鈍器で直接頭を叩かれているような痛みの頭痛や倦怠感に襲われます。自分は・・・なんて思っていたとしても、いきなりやってくるので普段から念の為にと注意をしておくのは大切ですよ。尊徳夏まつり花火大会が今年も開かれるのが決定しました。佐原の大祭は夏祭りと秋祭りがあり、毎年2回も開催される珍しいお祭りです。無事開催決定しました。毎年8月の終わりの時期に開催される花火大会で花火もと...記事を読む富士登山弾丸登山での準備、服装や持ち物はどういったものが必要か?夏になると富士山の登山をやろうと大人から子供までが富士山にあつまります。安全を考えてゆっくり登山するなら山小屋で一泊して頂上を目指す...記事を読む佐世保シーサイドフェスティバル花火大会2016日時や場所、駐車場やオススメスポット!長崎県の佐世保市で行われる「させぼシーサイドフェスティバル」2日間にわたって開催されるお祭りです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。