朝に、食欲が出ないとか、お腹が空かないなどという経験はあまりないです。食べたほうが良い、いや食べない方が良いなど意見が別れますが..。食べないと、体がもたない。お腹が空いて、仕事にならない。小顔になった体重が少し減ったお腹まわりがスッキリした疲れにくくなったなどの体感をされていました。感じることばかりです。自分の体感や、サポートしていいる方の変化を見ると、オススメしています。朝食を食べたほうが良い3つの理由は?詳しく知りたい方は、こちらをわたしは、食べたほうが体に良いから食べるという感覚はあまりなく、お腹が空くから食べる。食べることが、好きだから食べる。体の声に任せている感じですね。自分の中での、正解だなと思います。簡単に作れて、キャベツの美味しさがグンと上がります。うちの子も、パクパクと食べています。納豆、炊きたてのごはんを食べる。それだけで、おいしい〜♡幸せ〜♡な気分になれるから、嬉しいです。自分の心地よさを、優先していきたいですね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。健康カロリーじゃなく何を減らせばよいの?以前もお話しましたが、巷には、カロリーばかりを気にする人が多いです。私は、毎日雑穀ご飯を食べています。3食ほぼ、雑穀ごはんです。...お客様のお声10日間リセットプログラムで、お腹周り-4.5cm今日は、10日間若玄米リセットプログラムのステップアップセミナーをカフェで行いました。味噌は、○○を使おう!栄養も美味しさもアップ♪わたしは毎日のように、味噌汁を飲んでいます。【お客さまの声】メンタルも安定しました最近親元を離れ、久しぶりに母親に会いました。会う度に、洗剤だったり、食べ物だったりくれます。いつまでも、娘なんですね。悪かった検診の検査数値が、とても良くなりました。