05/5-7ベントータでアーユルヴェーダ三昧スリランカ南西部に位置するベントータで泊まるホテルはダルマヌータ・ガーデンズ。ここを選んだのはアーユルヴェーダを体験したかったから。アーユルヴェーダとは4000~5000年前にインドで発祥した伝統医学で、心身のバランスを整えて健康な状態を維持することを目的にしている。本当は10日間くらいは継続して受けないとちゃんとした効果がでないらしく、期間が短いと断られることが多いのだけど、ここは3日間からでも受けつけてくれた。初日、女性のドクターの診察があり、体調のことを詳しく訊かれた。体質のチェックが行われ、ヴァータ、ピタ、カッパという3種類のドーシャのうち、私はヴァータの体質だといわれる。これは生まれ持っての体質で、老いたり病気になったりしても変わることはないそう。写真の左側の矢印が今の私の状態で、ヴァータとピッタが強すぎ、カッパが弱まっている。これを3つとも正常な右の状態に戻していくのだそう。1日のスケジュール・朝7時からヨガ・朝ご飯(ドクターからレストランへ食べた方がいいものを報せておいてくれる)・朝ご飯の帰りにお薬をもらって飲む・1時間45分ほどのトリートメント。薬をいただいて飲むこう書くと暇そうに思えるかもしれないけれど、アーユルヴェーダのマッサージは基本的にオイルを使ったもので、全身オイルまみれになる。これを1時間は流さないようにいわれ、ガウンを着たままの恰好でごろごろしてお昼を食べたらもう1時か2時頃になっている。ホテルのなかは手入れが行き届いていて、のんびりした雰囲気。