トライアスロンときどきバードウォッチングスマートフォン用の表示で見るトライアスロンときどきバードウォッチングタイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。昨年11月にランナー膝を発症し、ランブルローラーを購入してから驚くほどの回復をみせました。そのときの記事はこちら。birdathlete.hatenablog.comけど、勝田全国マラソンで再びランナー膝を発症してしまいました。前回よりもパワーアップして。一カ月半経っても完治せず、週末には板橋cityが待ってるので、整形外科の診察を受けに行くことに。」わかっとるわ!!分かり切った診断結果を教えてもらうために、お金を支払ったのか・・・。リハビリステーションで、SSP治療器と超音波治療器を受けたので、良くなると思いたい(なんの治療器かはわかりません)。リハビリに通ってくださいと言われたけど、お金がかかるので通わないつもり。リハビリせずに走るにはどうしたらいいのか?悩んでいた時、ハワイでお世話になった湘南ベルマーレの中島コーチが、facebookで悩めるランナー達にとある商品をオススメしているではありませんか。プロが言うことは間違いない、と新たなランナー膝対策グッズを購入しました。ザムストのヒザ用サポーター「RK-1」。履いてみると、かなり窮屈。これで走れるのかと思うほど膝を曲げにくい。大丈夫なのか!?試しに、2度ほど走ってきました。4:35/km感想は、良い意味で期待を裏切られました。窮屈な感じはありません。ベルトをきつく締めすぎるとその箇所が圧迫します。・蒸れサポートタイツと同様。走っている時は気にならず、走り終わった後はびしょびしょで不快。・フィット感うまく装着できないと違和感を感じます。途中で何度かベルトをきつく締めたり、少し向きを変えたりしました。本番前には必ず試走が必要。・痛み走っている時に痛みはありません。ザムストRK-1を外してクールダウンしようと踏み出したら、痛かった。結果膝へのダメ―ジはあるのか?もうちょっと試してみます。矯正ギブスにより、O脚な足がまっすぐに地面に降りるイメージ。左足と右足で違和感があります。ザムストのおかげで、走ることはできます。板橋Cityまであと3日。さぁて、もう少し悪あがきをしますよ。»プロフィールid:birdathleteクライマーからトライアスリートに転身した30代前半の日誌です。手賀沼デュアスロン月別アーカイブブログ村ランキングはてなブログをはじめよう!birdathleteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。