シャンプーは1日に何回が理想?朝・夜のシャンプーはNGか?「朝晩のシャンプーで頭皮をとことん清潔に」は、正しいか!?薄毛対策のためには、頭皮を清潔に保つことがとても大切です。頭皮に雑菌が繁殖してしまうと、それが頭皮トラブルを招くことにもつながってしまいますからね。「頭皮をとことん清潔にするために、夜だけでなく朝もシャンプーする」というのは、薄毛対策として正しい方法なのでしょうか?朝晩のシャンプーは逆効果になる可能性大!さて、結論から言えば、薄毛対策として頭皮を清潔にするために、1日2回シャンプーをすることは、絶対におすすめできません。1日2回ものシャンプーは、簡単に言えば「やりすぎ」なんですよ。シャンプーのやりすぎは、汚ればかりか頭皮と毛根を守るために必要なうるおいも根こそぎ奪ってしまうだけでなく、シャンプー時の摩擦や引っ張りも、頭皮や髪への大きな負担となります。何とかその頭皮を乾燥や刺激から守ろうとして、せっせと皮脂を分泌するようになります。「1日1回のシャンプーをしていた時よりも、頭皮がオイリーに傾いてしまう」というケースも、少なくないのです。「頭皮のオイルクレンジングをした際に、オイルをきちんと落とすために2回連続でシャンプーする」というケースぐらいです。実際「体質的なレベルでの、相当なオイリー頭皮」という女性はほとんど居ません。オイリー頭皮だと思っている女性の大半は「間違ったヘアケアによって、本来よりも頭皮が過剰に分泌されているだけ」という状態なので、ここに1日2回のシャンプーで刺激とダメージを加えれば、ますます悪化してしまう可能性が高いですよ。1日1回のシャンプーは、朝よりも断然夜!というわけで、シャンプーの頻度は「頭皮のオイルクレンジングでもしない限りは、1日1回だけ」という基本を守りましょう。その1日1回のシャンプーは、必ず「夜」にすることをおすすめします。頭皮に使い古したぞうきんをかぶせて寝るようなもの。皮脂などの汚れで毛穴も詰まっている、などというのが、いい状態であるわけがありません。「きちんと髪を乾かさないと、濡れて開いたキューティクルに紫外線が当たり髪に与えるダメージが非常に大きくなる」などといったリスクもありますので、その点でもおすすめはできません。