うつ病うつ病うつ病うつ病とは、こころと身体の調子が悪く、日常生活に支障をきたす病気です。「眠れない」「食欲がわかない」「何をしても気分が晴れない」といったことが続いている場合、うつ病の可能性もあります。うつ病になると「物事全てがうまくいかない」「さらに悪い方向にいくだろう」といった否定的・悲観的な考えが強まりやすくなります。私たちは嫌なことがあって落ち込んでも、気持ちを切り替えて生活しているわけですが、うつ病になると気持ちの切り替えがうまくできず、「こんな自分はダメだ」とますます否定的に考え悪循環に陥りやすくなってしまいます。死んでしまいたいと考えるまた家族をはじめ、友人や職場の同僚など、周囲が気づくことができる兆候もあります。「最近いつも表情が暗い」「会話をしていても反応が遅い、乏しい」など、関わりにおいて「いつもと違うな?」と感じられるときには、声をかけてあげられるとよいでしょう。勘違いや気のせいならばそれでよいことですし、「うつ」が疑われるときには専門家への相談を勧めていただければと思います。