タイランド南部に骨を埋めるスマートフォン用の表示で見るタイランド南部に骨を埋めるナコーンシータマラートからの発信です。病気こんばんは、kazuです。森林火災で、とうとう空気も汚れて来て、火災現場近くでは健康被害も出て来ました。今朝から少しですが、雨が降って来たのでこれ以上広がらない事を願いたいです、、、さてプチ断食ですが、二日目の朝、目眩と共に目が覚めこの日も空腹感が半端ない。一日やりたかったのですが、大事を取って二日間で辞めることにしました。言え、明日の朝、三日目の朝までは続けてトータル60時間の断食(水と塩のみ)でした。明日解禁と決めてから、回復食の仕込みを始めます。お腹が空いてるのにまだ食べれないこれが一番の虐めでしたね(笑)明日、三日目の朝の食事を仕込みます。ネットを見ると殆どの方がやってる、『梅流し』『スッキリ大根』などと呼ばれている様ですが、断食と合わせて宿便の大掃除だそうです。(48時間以上食物を入れない方が効くらしい。)大根を柔らかくする為に煮込みます。