節約コラム裏ワザ夏太りダイエットをサポート♪低カロリーの「もやしでカサ増し」レシピ3選8月は終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。アイスやかき氷、パフェなど甘くて美味しいものを食べ過ぎて、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか?今回は、低カロリー食材で人気のもやしを使ったカサ増しレシピをご紹介していきます。低カロリー食材と言われているもやしは、実際のところ、どのくらいのカロリーかご存知でしょうか?なんと、もやし100gあたりたったの12kcal!数値で見ると、納得ですよね。そんな低カロリーのもやしでカサ増しをすることで、料理全体のカロリーを抑えることができますよ。もやしはシャキシャキ食感なので、食べ応えのある料理に大変身するのも嬉しいですね♪もやしのカサ増しレシピ3選をご紹介♪もやしが低カロリーであることが再認識できたところで、もやしのカサ増しレシピをご紹介していきますね。