ベストな取り方が分からないことがあると思います。仕事がはかどる休憩の仕方の1つとして、まずはだらだらと過ごすのも好いとされます。これは気持ちの切り替え、さらに頭の中を整理できミスが少なくなる効果があります。休憩を終えて効率的に作業に戻る方法にはあえて休憩前の作業を中途半端な状態で中断する事です。これは、続きが気になる心理を利用します。例えると、ドラマの良い所で次回に続くのが気になるといった気持ちです。注意しなければならないのは、過度にスマホ見ること。休んでいるつもりでも頭に負担がかかり、かえって疲れがたまる原因となります。自分に合う方法を試し、疲れをためない様にして作業がはかどると良いですね。