実業団陸上部に11年間在籍こんにちは、ランニングサポーターの久保です。前回の投稿では走ることができなかった日のことについてお伝えしました。私は夏風邪を引いてしまってほとんど走ることができなかったんです。これはまたもや試練なのかっ?さすがに1週間は大きかったですね。筋力も体力も落ちきったことを感じます。1から段階を追ってトレーニングのやり直しですね。いうときに限って何気ない景色が強く心に残るものです。夕方に見た森の景色は私に何を問いかけてきたのでしょう...。焦ることなく、また地道に自分の決めた道をコツコツ進んでいけば必ず身体は答えを返してくれるはず。病になる前の積み重ねがあるから。心に言い聞かせ静かに眠るのでした。その日は久々に9時間もの間ぐっすり睡眠を取りましたよ。ダメなときほど試される心構え。明日からまた頑張ろう。インタビューなどアミノバリューに関する様々な情報をご紹介します。走るカラダに大切な必須アミノ酸BCAAについて分かりやすく解説します。必須アミノ酸BCAA基礎知識ランニング講座トレーニング方法、食事を含めたコンディショニング、指導者からのアドバイスなど、ランナーのための様々な情報をご紹介します。