朝晩寒さが出てきて、寒い季節が近づいてきましたね。寒い季節は筋肉が固まりやすいので、身体を痛めることが多い季節です。普段気をつけていても、特に朝などは起こしやすいです。寝ている時に無意識に動いてしまって痛めてしまうという方もいらっしゃいます。温めること、そして筋肉を柔らかくしておくことが必要です。筋肉を柔らかくするには、インナーマッスルセラピーを受けることが必要です。お時間がある方は当院へお気軽にお立ち寄りください。