最後に今年から早起きしてます!今日は早起きのメリットについてご紹介します。しがない個人投資家いやあ、そうは言ってもねえ、早起きって結構難しいんだよ~確かにそうですね。こればかりは本人自身が早起きっていいもんなんだなって、心から思ってもらうしかないんです。私も今年のやることリストで毎朝5時に起きるという目標を立てたのですが、実際にやってみると、5時に起きるのではなく、4時に起きたほうがメリットが大きいことに気づいたんです。以降、ずっと4時起きの生活が続いているのです。今日は、そんな朝型の生活のいいところをまとめてみたいと思います。結論から言うとこんな感じです。夜は10時には寝るので間食するヒマもないこんな感じでしょうか。それでは行ってみましょう!朝型生活のメリット我が家のように小さい子どもがいるとね、土日は子どもの習い事や遊び相手に時間を取られ、平日も会社から帰ってからは夕食や風呂に入っているうちに1日が終了してしまいます。この自分の時間を取り戻せることが朝型生活のメリットと言えます。それ以上に、いろいろなメリットもあると言えるのです。自分の好きなことができる朝4時から朝食を食べるまでの2時間半、これが自分のゴールデンタイムなんです。ひとりで何ししても、子どもに邪魔されることもないし、ヨメからも遮られることがありません。朝には自分の好きなことをやれるまとまった時間があるのです。ワタシの場合4時に起きてこんなことをしています。スマホをいじる(アプリでNYダウや先物をチェック)ブログを書くKindleで不動産投資の本を読むYouTubeを見て自己啓発するこんな感じでしょうか。ヨメんん~、つまり、ずっとスマホをいじっている、ということね?いやいや、そんなことはないです。朝のうちにブログ1本書ききったときは、ワタシいやあ、超充実感があったよ~だいたいブログ1本書くのに50分ぐらいかかるので、朝5時起きでは間に合わず、4時ぐらいに起きて机に向かうのがベストなんですよね。好きなことをして一日のスタートを切れる、これほど充実した朝はないです。一日の生活に余裕ができる朝早く起きて行動するとなんとなく一日中、生活に余裕があるように感じられます。朝早い時間帯なんて、駅に向かう人はあまり多くないので、のんびりと冬晴れの空を見ながら自転車をこいで会社に向かうことができます。時間ギリギリだったら、こんな空なんて見ているヒマもないでしょうし、急いで自転車を漕ぐあまり、歩行者や自動車などの通行にストレスを感じながら、朝が始まることになります。どちらが一日をスタートするにふさわしいか、言うまでもないですよね。会社に到着してからも、コーヒーを飲みながら、勤務時間に前にメールをチェックしたり、外回りなどのスケジュール確認などなど仕事の効率も変わってきます。人が少ない朝が早く会社に行くことで通勤ラッシュのような混雑さから解放されます。これは先ほど述べた通り自転車も一緒です。朝の保育園のピークに行くと、パパママがたくさんいるので、ただ、子どもを置いてくるだけになりがちです。会社のエレベータもそう。ピークの時間帯とは違って何台も待ち合わせることもないです。夜は早く眠くなる昔、夜遅くまで起きていた時期は、おなかが減って間食したり、睡眠不足になったりと身体によくないことばかりでした。毎朝4時起きると夜は9時ぐらいに眠くなってくるんです。子どもと同じような時間帯に寝てしまうので、間食したり、夜ダラダラと起きていることもなくなりました。最後にということで朝型の生活のメリットをまとめてみました。朝型生活のデメリットは特に思い当たらないのですが、麻雀やっていると夜9時ぐらいに眠くなってきて負けが込む...ぐらいでしょうか。それでも習慣化してしまえば、翌日の朝には4時に目が覚めるようになるのです。みなさんも朝早起きして、さわやかな一日のスタートきるとともに、好きなことに没頭できる時間として有効活用してみてはいかがでしょうか。全ては経済的自由のために。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。BC-313」がおすすめいよいよ今年も早いもので年末を迎えることになりました。...Amazonタイムセールでニューバランスのランニングシューズを購入した感想。...インフルエンザ警報発生中!そんな中我が家の予防対策をご紹介します。...無駄な飲み会に行かない!差し障りのない断り文句とは年末を迎え、忘年会シーズン。40代、こども2人、奥さん1人。株をなんとなく始めて15年。億り人になれず、最近になって経済的自由をゲットするために本気に取り組み始める。ほかインデックス投資の資産運用や節約情報、ガジェット関係。運用資金は生活費の節約。スマホなどの節約情報からクレカ、ポイントサイト、ふるさと納税、株主優待クロスに挑戦中。【ブログのポリシー】ブログは雑記ですが、毎日更新が目標。実体験に基づき本当に良いものは良い、悪いものは悪いと感じたことをそのままに表現することが信条です。※投稿依頼など業者からの勧誘は全てご遠慮させていただいております。