:第2・4(火)13:30〜15:30ヨッ!粋だネェ。芸と運動、見て踊って楽しみましょう。まゆり曜日・時間:第2・4(金)10:30〜11:30ピラティスや軽いリフレッシュ運動でリンパを刺激し骨盤矯正します。:第2・4(土)13:20〜14:20スモールボールやタオルを使い体の奥の筋肉を鍛え、バランス良い体づくりをしましょう。曜日・時間:第2・4(土)14:50〜16:00ヨガを取り入れスローな呼吸と体の奥を刺激して心身をリフレッシュ。まゆり曜日・時間:第2・4(月)11:00〜12:00セレブの間で大流行している「ピラティス」。きれいで元気、理想の身体を作るトータルエクササイズです。まゆり曜日・時間:(火)18:50〜19:50セレブの間で大流行している「ピラティス」。きれいで元気、理想の身体を作るトータルエクササイズです。まゆり曜日・時間:第3(土)18:40〜19:50バレエの基本的な動きを応用したエクササイズです。バレエが初めての方も大歓迎。まゆり曜日・時間:第3(日)13:00〜14:10バレエの基本的な動きを応用したエクササイズです。バレエが初めての方も大歓迎。まゆり曜日・時間:(金)18:40~19:50モダン、クラシックの良いところを全て取り上げてアレンジ・構成いたします。曜日・時間:(水)10:30〜12:30もっと身体を楽に使いましょう。身体と向き合いましょう。楽しいヨガを体感して下さい。1.身体の使い方をもっと楽に。2.身体の歪み(痛み、凝り)を正しましょう。3.良い姿勢が楽な姿勢。曜日・時間:第1・3(火)10:30〜12:00笑いとヨガ呼吸法を組み合わせ、免疫力アップと脳の活性化を図ります。曜日・時間:第1・3(水)18:30〜19:45難しいポーズに挑戦するヨガではなく、骨盤を中心に全身の調整を行います。ヨガ初心者の方におすすめです。曜日・時間:(月)13:30〜15:00健康な身体を保つには効果的な体操を。曜日・時間:第2・4(火)10:30〜12:00日本最古の医療体操。独特の呼吸法と動きで自然治癒力を高めます。曜日・時間:第2・4(水)10:30~12:00日本最古の医療体操。独特の呼吸法と動きで自然治癒力を高めます。曜日・時間:(火)13:20〜14:40ヨガや気功の技法を取り入れたアンチエイジング体操で美しい姿勢と動ける体を目指します。:第2・4(水)18:45~19:45ストレスや疲労で固まった身体をゆるめ、血行や代謝を良くする健康法で、心と身体をリフレッシュします。:第2・4(金)15:00~16:30リンパマッサージの正しい方法をマスターして、むくみ・肩こり・冷え症などを改善しましょう。Reserved.お問い合わせページ上部へ。