「立つ」「座る」「歩く」「食する」とき、背筋がすっと伸びた姿勢の美しい人は、姿勢だけでなく、すべての行動が凛していて、信頼に値する方が多い印象があります。「姿勢が大事」と言われますが、身体的な姿勢がきれいな方は、物事に対する姿勢も美しものです。旨とする小笠原流礼法の継承者。非常に実用的かつ合理的な日本の礼儀作法は、現代の生活やビジネスにも通じると述べます。姿勢を正すことは、一流人への第一歩。一流人に近づくための作法(姿勢)が学べる一冊です。礼法は「人を敬い、人を気遣う」ためのもの礼法というと、決め事が多く、わずらわしいものと思われがちです。おおもとは人を敬い、人を気遣うことです。そのための教えは4点に集約されます。礼法の4つの教え1.正しい姿勢の自覚2.筋肉の動きに反しない3.物の機能を大切にする4.環境や相手に対する自分の位置(真柄や間)肌のコンディションを整えず、肌の上をお化粧でカバーするべく、単に表面だけ繕おうとしてもダメなのは、礼法についても同じ。人間の「体の機能」と「物の機能」、「その使い方」がよく理解できたとき、それは「しぐさ」現れます。それを、「形」として体得することが武家の「しつけ」であり、武士の「たしなみ」として伝えられてきたものなのです。「効率」という言葉に置き換えれば、合理性・効率を重視するビジネスシーンと相通ずるところがあります。「実用・省略」のみを求められたならば、人の生活は殺伐としてしまうでしょう。礼法で重要とされているのは「美」、つまり「調和」です。武士の生き方を表す一つの哲学です。立ち振る舞いに「調和の美」を求めれば、無駄がなく効率的で、あらゆる場面に即応し、しかも美しい動きになると礼法では考えられています。「かたち」には、「形」と「型」がありますが、二つは大きく異なります。「形」は生きており、心が通っているのに対し、「型」は心が通わない鋳型です。「形」を追求しなければなりません。いわゆる体感がしっかりしていなければなりません。体に1本の線を通せば、立ち姿が美しくなります。礼法でいう「立つ」姿勢で大切なことは以下の4つ。正しい姿勢は「意識して行う」が肝要です。「立つ」姿勢で大切な4つのこと1.力学的に安定している2.筋肉にかかる負担が少ない3.内臓の緒器官を圧迫しない4.正しく脊柱に沿っている骨の少ないところを鍛えると体は安定します。立ち姿だけでなく、礼法では「呼吸」も大切です。現代人は「呼吸が浅い」のが特徴です。ストレスのせいもあるが、姿勢の悪さも多分に関係しています。普段から呼吸が浅いと、慢性的な酸素不足にあるため、階段を上る運動量に身体がついていけなくなります。姿勢が悪いと体が揺れるため、余計な力を使うことにもなります。礼法では、通常無意識に行う呼吸を意識し、腹式呼吸で深く息を吸い、呼吸に動作を合わせます。人間は放っておけば、どこまでも楽をしたがり、身勝手になれる生き物です。今日では楽をすることや身勝手が、自由であり個性であるとはき違えている人も少なくないのが現状です。一方で、ひとたび志を持てば、目標に向かってたゆまぬ努力ができる生き物でもあります。礼法は体と心を健やかにします。物事の本質に根ざした立ち振る舞いにより、人の品格を高めることができます。他者を敬い、気遣うことで人間関係を円滑にすることもできます。礼法を知るとは、自身の生活を平穏で心豊かなものにする術を身につけることなのです。切って、株/FX/CFD/仮想通貨など取引。著)(★4.5)」コメントを残す返信をキャンセルする。poststand最新記事(更新日順)運動は脳をUpdateする!セントラルスポーツ/NAS等ジムを1回都度料金で安く利用する方法サウナで整う近道はサウナ本。(1)Chamiをフォローください!Chami(ちゃみ)を応援ください。