この不安てどこから来るのでしょうか?考え出すとドンドン思考は不安な要素を探してきます。あ、「思考」って言ってしまったww。頭で考えるとドンドン不安を連れてきます。「思考」は自由にすると基本的には不安を連れて来る。といいうのは正解ではあるのですが、きっと不可能に近いくらい難しいでしょうね。その無理なポジティブ思考も「思考」だから。「自分なりのポジティブ思考」にトライして不安から脱却できないとき、このときこそヨガですね!ヨガして身体から「感覚」にアプローチして「感情」を活性化していきます。ヨガした後って気持ちいいですよね?さっきまで気にしてた小さな不安なんてどこかに飛んで言ってしまうこともあります。あれはもちろん気のせいではないですよ。した「身体の機能」です。いつも不安ばかりに襲われるなって思っているあなた!それは性格ではなくて、まず身体から見直す必要がありますね!TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人SATORUヨガインストラクター&心理カウンセラー。『ヨガリボーン®︎』考案。各地でワークショップを行っている。考えても答えが出ない時。...描いた「木」と共にヨガする。描いた「木」と共にヨガする。