元マタニティ通販カタログディレクターがお伝えする、どこよりもディープなマタニティアイテムのお話。ママのためのプチ心理学こんにちは。ママのキレイとハッピーを応援^^ELM(エルム)勇気づけリーダーおがわめぐみです。本日はワークショップへの参加募集のお知らせです。当初、ELM修了者様向けに企画したワークショップではありますが、手違いにより予定していたより広いスペースを借りることになりました^^;が、しかし。これって、もっと多くの方にも心が軽くなる方法を知るチャンスではないの!と気づく。つきましては、他のリーダーさんのもとでELMを学ばれた方、あるいはELMやインナーチャイルドセラピーに興味をお持ちの方にも体験していただけたら!と考えました。インナーチャイルドセラピーやELMに興味アリの方におすすめのワークショップです。自分責め、していませんか?ワークショップのテーマは一言でいうと、ずばり「自分責め」です。心の中でつぶやく言葉をセルフトークといいます。これをELMの中では「天使のささやき」「悪魔のささやき」という形で学びますが、今回のワークショップで扱うのは「悪魔のささやき」のほうです。「悪魔のささやき」はいわば、自分を責めてしまう心のつぶやき。「努力が足りないんじゃないの」などなど、自分で自分を追い詰めるような心の声。つぶやいていませんか??自分の心の中に自責の言葉を書いた付箋を貼っていくような感じ。私もしてしまうことがありますセルフトークは大切なのです人が一日のうちにつぶやくセルフトークは5万とも8万回ともいわれています。それだけの数ですからセルフトークは自分自身のイメージとなり、日々の行動や心の在り方にも影響を与えます。良いセルフトークを心掛ければいい!というのは頭ではわかるのですが、これがなかなか上手くいかない。「悪魔のささやき」をしてしまう。いう声をELM修了者さんからも聞きますし、私自身もそんなひとりでした。苦しい心の正体はアドラー心理学ではこれをするから良い・悪いというのはありません。悪魔のささやきをしてしまう自分もOKなんですよー!と言いたいところですが、これが苦しいと感じるのならば、何かしらの改善策がほしいですよね。私自身でいうと、これを抜け出すきっかけとなったのがインナーチャイルドセラピー(笑み育カウンセリング)でした。その時の記事がこちらです。インナーチャイルドセラピーをうけたらすごかった本日はインナーチャイルドセラピーを受けてきました。インナーチャイルドとは「内なる子ども」。・自責を繰り返してしまう背景にあったもの・責める声を温かい声にしていく方法などがわかり、スッキリしたんですね。おかげで心がアドラーや潜在意識を学んだ頃よりもさらに軽くなった!と感じました。いった経緯もあり、今回のワークショップを企画したというわけなのです。苦しさの正体に気づくと心が軽くなる!そんな感覚を体感してみませんかこんな方におすすめ日々、何かと自分を責めてしまい苦しいけれど、どうしたらよいのかわからない。このスパイラルから抜け出したい!自分で自分を傷つけるのは終わりにしたい。自分の心の声の聞き方を知りたい方。インナーチャイルドセラピーに興味がある方。勇気づけELM(エルム)に興味がある方。原因はよくわからないけれど、いつも同じようなパターンでモヤモヤ、イライラ、不快を感じてしまうのは、幼少期に感じた感情に寄り添わないままでいたことが一因なのだといいます。いったことをインナーチャイルドセラピーの観点からお伝えするワークショップです。講師紹介ワークショップの講師はこちらの方。インナーチャイルドファシリテーター/認定笑み育カウンセラーの石野志帆さんです。石野さんと初めてお会いしたのは3年前。師匠である原田綾子先生が主催する勇気づけカフェでした。その時はそれで終わりでしたが、月日は流れて一昨年。あるワークショップで偶然再会!こんなことってあるんだなーーでした。再会した石野さんは「笑み育カウンセラー」さんになっていました。アドラーや潜在意識も学ばれた上での(いずれも私の先輩にあたります)インナーチャイルドの専門家に。現在は笑み育カウンセラーさんとして活動されています。石野さんのブログはこちらです。ELM修了者でもある石野さんなので、ELMの良いところや学んだ上でさらに深めたい部分をよくご理解くださり、今回オリジナルのワークショッププログラムを作ってくださいました。私おがわは当日は同席させていただきます(参加するかもしれません!)。ワークショップの内容ワークショップレジュメは以下の通りです。■対象:ELM修了者の方(他のリーダーのもとで学ばれた方もOK!)ELM(エルム)やインナーチャイルドセラピーに興味のある方*女性限定とさせていただきます■費用:6,000円(税込)*当日お支払いください■お子さま連れにつきまして:ご自身の心と向き合う静かな時間にしていただきたいのでご遠慮くださいませ。万が一ご都合が悪くなってしまった場合は、必ず2日前の正午までにご連絡ください前日、当日は100%のキャンセル料をいただきますお申込みはこちらよりお願いします最後にELM(エルム)講座は学んだその日からすぐに使える実用書のような講座ですが、心の取扱い方としては基礎編です。基礎を知ったからこそ、もう少し知りたい気持ちが沸いてくるのだと思います。今回のインナーチャイルドセラピーをベースとしたワークショップはELM(エルム)を学んでいると理解がスムーズだと思いますが、学んでいない方でも心の普遍的なテーマなのでご理解いただける内容です。今よりもっと軽やかに幸せに生きたい!そのためのヒントを知りたいというあなたをお待ちしています。関連記事ウキウキする場所に行ってきましたこんにちは。お天気が続いているとそれだけで上機嫌の私です。日差しが強い季節になってきました。顔はもちろん、首と首の後ろへの日焼け対策も強化しないと!です。昨日、ELM第1期スタートしました!お二人の方が現在受講してくださっています。記事を読むELM2期、最終日でした!本日はELM2期、最終日でありました。記事を読むあの人を変えたいと思ったら、自分を変えよう!のワケ親しい間柄に困った人がいると「何とかしてあげたい」と思ってしまうものです。その生き方、その状況は苦しそうだから、もっと肩の力を抜いたら?こんな風に考えてみたら?もっと自信を持ったら?というような声掛けをしてみたり。記事を読む【募集中】メイクの時間。鏡に映る自分にダメ出ししていませんか?あなたは朝のメイク時間にどんなことを考えていますか?忙しくて何かを考えてるヒマはなんてないわ!と思われる方も、こんな言葉はどうでしょうか。記事を読む「人生はシンプル」でいこうアドラーの教えの中でも、とりわけ好きな言葉です。人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめ...記事を読むインナーチャイルドセラピーをうけたらすごかった本日はインナーチャイルドセラピーを受けてきました。インナーチャイルドとは「内なる子ども」。記事を読む【ご感想】ELMを受けて気持ちがラクになりましたもうすぐクリスマスの週末、いかがお過ごしでしょうか?我が家は息子が咳の風邪でダウン気味。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。元大手通販カタログ制作部勤務。マタニティカタログディレクターを経て、妊活のかたわらブログ「キレイ妊婦になる方法」をスタート。これまでに実物を見て触ったマタニティ関連アイテムは1万点以上。マニアックだけれど本当に役に立つマタニティや産後、育児アイテムについての情報と、アドラー心理学&潜在意識についての情報を発信中。現在は40代で頑張らない妊活生活を送っています。29読者になるメールアドレスを記入すれば、更新をメールで受信できます。【募集中】メイクの時間。鏡に映る自分にダメ出ししていませんか?母乳のためにもブラジャーは着けた方がいいワケとは?妊婦帯の正しい着け方とは?家族のバースデーケーキ。自由が丘で一番美味しいケーキにしました「クソババアと言わせたい」子育てがあるんですね産後、垂れてしまったバストは戻せるか?戻せないか?【募集は2/21まで】ママのためのメイクレッスン~今回はお子さま連れOKです!~Instagramkireininpu入籍して15年になりました。