Knowledge日常の気になる知りたいをあなたにアロマの香りでダイエット!脂肪燃焼効果のある香り7つ美味しいものを目の前になかなかダイエットできない!なんてことはありませんか?ダメダメと思えば思うほど、食欲が止まらない...あまり食べていないのに痩せない...もしかしたら、そのおデブ体質は自律神経が原因かも?!今回は、そんな貴方に贈る、アロマを使ってダイエットを効果的に行う方法をご紹介したいと思います。~睡眠時、リラックス時、食事中に働く神経。脂肪を溜め込もうとする。交感神経は、食欲を抑える働きがあります。緊張したり、ストレスを感じたり交感神経が活発な時に、食欲がなくなるのを実感したことがあるのでは?食欲を抑え脂肪を燃焼しやすくするには、交感神経を刺激するアロマが活躍してくれるのです。ケトン類を多く含むアロマにも、脂肪を燃焼しやすくするという嬉しい作用があります。他にも、血行促進や老廃物を排出することで、新陳代謝を高めてくれるアロマなどがあり、それらを利用することでダイエット成功へと導いてくれるのです。交感神経を活性化させるアロマで痩せ体質に!食欲を抑制するグレープフルーツダイエットと言えば、グレープフルーツ!とも言われるほど、効果が期待できる精油です。グレープフルーツには、リモネンという成分が含まれ、交感神経を活発にする作用があります。食事の30分~1時間前に、香りを嗅ぐことで、ストレスなく食欲を抑えることができますよ。※光毒性があるので、日に当たる前は皮膚に塗らないようにします交感神経を活発にさせるレモンレモンの精油はグレープフルーツと同様に、交感神経を活性化します。いつもやる気がおきない、朝起きるのがおっくう、少し動くだけで疲れる、なかなか行動に移せないのんびりさん、アレルギー体質という人は、副交感神経が活発になる過ぎている可能大。いう人は、朝起きたら香りを嗅ぐようにして交感神経を刺激すると、溜め込みタイプから燃焼タイプになれますよ。※光毒性があるので、日に当たる前は皮膚に塗らないようにしますむくみ解消にも期待できるフェンネルフェンネルは魚料理によく使われるハーブですが、精油はダイエットをサポートしてくれます。交感神経を活発にする作用の他にも、毒素を排出しやすくしてくれるので、むくみやセルライトにも効果あり。昔から痩せ効果があることで有名だったそうです。てんかんは使用をお避けください脂肪を燃焼をサポートさせるアロマケトン類が豊富なユーカリ・ディベスいくつか種類のあるユーカリの中でも、ケトン類が多く含まれるユーカリ・ディベスには、脂肪を燃焼しやすくする作用があります。ユーカリの独特な香りとは違い、甘いミントの様な香りが特徴の精油です。てんかんは使用をお避けくださいスポンサーリンクローズマリー・ベルべノンで脂肪燃焼アップいくつか種類のあるローズマリーの中でも、ベルべノンというケトン類が含まれるローズマリー・ベルべノンも、脂肪を燃焼しやすくする精油です。実は、脂肪が燃焼するのは運動中ではなく、運動後だと言われています。てんかんは使用をお避けください新陳代謝を高めてサイズダウンジュニパーで代謝をアップジュニパーには、水分バランスを整える作用があるので、体に溜まった余分な水分や毒素を排出してくれます。排泄を促進することで、新陳代謝も高まり、脂肪燃焼効果もアップ。水太りタイプにはおすすめの精油です。むくんだ状態が続くと、脂肪も付きやすくなってしまうので、むくみはすぐにケアしましょう。自然塩に5滴混ぜてバスソルトを作り、アロマバスにして入浴すると、むくみが取れてスッキリ。使用をお避けくださいセルライトが気になるならサイプレスサイプレスはセルライトには効果抜群として知られている精油ですが、脂肪を燃焼させやすくしてくれる作用もあります。除去、むくみ解消、セルライト除去と最強のトリートメントオイルの出来上がり!セルライト対策には、体を温めた状態でトリートメントすると効果があるので。入浴後に続けることで、スッキリ美脚になれますよ。ダイエット成功には、もちろん適切な食事制限や運動も必要ですが、ストレスを感じると長続きするのも難しかったり、なかなか痩せないからとストイックに行うのは健康的なダイエットとは程遠いものになってしまいますよね。アロマを使うことで、ご紹介した嬉しい効果の他に気分転換にもなりますので、アロマを上手に取り入れて、効率よくダイエットを成功させましょう。トレンドライフスタイルアロマ占い・風水イベントサイトマップ。