Tue今日はいっぱい走った。走れないと思ってたけど、意外に走れたなぁ~。不思議と油差したての機械みたいに肩甲骨の動きが良かったなぁ~。赤坂御用地までいったのは11月に再始動してからは初めて。|レイさん、こんばんわ。2月になったので最初の絵文字を変えてみました。毎日寒いので温かいコーヒーのマークです。10キロ越えられました。予定より遥かに遅れていますが。(笑)レイさんがランオフ中に筋トレしていたお陰で上手く復帰できたと言っていたので「私もやらなきゃ!やらなきゃ!」と思っていたのが、最近やっとやる気になって始めてみたら、とても効果があったので驚いています。こんなに効果あるなら、もっと早く始めていれば良かった~。|みるみるさん、こんばんわ。なんとなく、そういう世代がある感じするんですよ。(笑)よく笑って元気に育った~。2011年に半年くらい休んでいて、再始動してからやっと10キロ走れるまでに戻りました。10キロ走れる体力がつくと、いろいろな事が出来る様になるので、トレーニングが楽しくなりそうです。自転車、スノーボード、マラソン『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!体力なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。(1)02.そもそもの発端は...。