【使い方ガイド】プロポリスを上手に活用するにはプロポリスに含有される成分一覧プロポリスに利尿作用はある?プロポリスは、二日酔いにも効果があるといわれています。それは、プロポリスの解毒作用と利尿作用によるものです。ここでは、利尿作用について詳しく説明します。プロポリスには多種のアミノ酸が存在していますが、利尿に作用するのはグルタミン酸とアスパラギン酸です。グルタミン酸は、グルタミンシンテターゼという合成酵素の働きによって、アンモニアを取り込み、グルタミンになります。アンモニアは毒素ではなくなり、尿となって排出されます。ちなみに、グルタミンは腸の働きを助けたり、筋肉を増強したりする等、グルタミン酸とは別の働きをします。グルタミン酸は欠乏すると排尿障害を起こすことがありますが、通常の食生活で不足するという事はありません。アスパラギン酸も同様に、尿の生成を促進し、アンモニアを排出させます。その効果は古くからヨーロッパで知られており、アスパラギン酸が多く含まれるアスパラガスの根は、利尿剤として利用されています。アスパラギン酸が不足すると、アンモニアが排出されず、体内に蓄積して、様々な症状を引き起こします。プロポリスの利尿作用は、主にアンモニアの排出が目的です。利尿作用はそれだけにとどまらず、余分な水分、塩分も排出してくれるので、むくみの解消にも役立ち、高血圧の予防にもなります。老廃物も排出してくれるので、デトックスになるともいわれています。利尿作用がある成分は、カリウム、カフェイン等、他にも様々あります。それぞれ仕組みは違いますが、健康増進に役立つ事は間違いありません。