首を寝違えていました。首を寝違えていました。ひろたけ首を寝違えていました。スポンサーリンク3日ほど前から、左の首筋に違和感がありまして。右に傾けると何ともなく、左に傾けると痛みがあって。ストレッチとかよく分からんまま、放ったらかしにして時間が経ちました。治りました(笑)んで、検索してみると色々出てきました。まとめ端的に言うと、1首に負担がかからないようにする2腋の下など首と繋がる筋肉をほぐす3温めるよりは、冷やす4素人の首マッサージはダメなんだとか。いや、そもそも寝違えたくない。その118RECOMMENDこちらの記事も人気です。日常2018.1.25歯医者には行った方がいいよね日常2017.12.28仕事納め(納まらない日常2020.1.72019年を振り返る日常2018.2.13続・ジョナサンに行った話。日常2018.1.1あまり寝過ぎないコトを目標とします。クラウドファンディングはじめました。ひろたけ小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。無事に生きていけるのか。日常2020.1.23わくわく白馬ライフ〜予告(始まってる)〜このブログを書いている人。