(リズム)※当サイトではJavaScriptを使用しています。閲覧するためにはJavaScriptの設定を有効にしてください。>夏でも実はコワい!「冷え性」は万病のもとだった?Relaxation夏でも実はコワい!「冷え性」は万病のもとだった?245242夏でも実はコワい!「冷え性」は万病のもとだった?https://www.life-rhythm.net/ueya_hiesho//wp-content/uploads/2016/03/eyecatch_umeya_column3-352x352.jpgみなさん、こんにちは。桜の季節も過ぎて、気候も日に日に夏へと移りつつありますね。今回は、気温の高い夏にこそ恐ろしい「冷え性」について、あらためて考えてみましょう。現代では、女性の2人に1人が冷え性だといわれています。体温が低いと血の巡りが悪くなり、血中酸素が身体の隅々に行き渡りにくくなります。なんとなくだるい、気分がすぐれない、肌がカサカサ、熟睡できない、疲れやすい、むくみ、便秘といった体調不良にお悩みの方も多いかと思います。そんな方は「冷え性」の可能性があります。体調不良だけではありません。体脂肪が燃えにくくなるため、ダイエットしても痩せにくくなります。かゆみ...リストアップしてもキリがないくらい、体温が低いと身体中に悪影響が出てきます。身体が冷えると...もう少し具体的に、体温と体調の関係をみてみましょう。死に至る人も動物も物質も、すべては「熱エネルギー」によって動いています。上の表でも示すように、体温が下がれば下がるほど、身体の機能はどんどん低下し、やがては停止します。血流をよくする体内で熱を作るためには、血流をよくすることが一番です。そのためには、筋肉をつけて基礎代謝を上げる、亜麻仁油やエゴマ油などのオメガ3脂肪酸を摂る、腹式呼吸を朝昼晩に行う、などが有効です。|みなさん、こんにちは。桜の季節も過ぎて、気候も日に日に夏へと移りつつありますね。今回は、気温の高い夏にこそ恐ろしい「冷え性」について、あらためて考えてみましょう。現代では、女性の2人に1人が冷え性だといわれています。体温が低いと血の巡りが悪くなり、血中酸素が身体の隅々に行き渡りにくくなります。なんとなくだるい、気分がすぐれない、肌がカサカサ、熟睡できない、疲れやすい、むくみ、便秘といった体調不良にお悩みの方も多いかと思います。そんな方は「冷え性」の可能性があります。体調不良だけではありません。体脂肪が燃えにくくなるため、ダイエットしても痩せにくくなります。かゆみ...リストアップしてもキリがないくらい、体温が低いと身体中に悪影響が出てきます。身体が冷えると...もう少し具体的に、体温と体調の関係をみてみましょう。死に至る人も動物も物質も、すべては「熱エネルギー」によって動いています。上の表でも示すように、体温が下がれば下がるほど、身体の機能はどんどん低下し、やがては停止します。血流をよくする体内で熱を作るためには、血流をよくすることが一番です。そのためには、筋肉をつけて基礎代謝を上げる、亜麻仁油やエゴマ油などのオメガ3脂肪酸を摂る、腹式呼吸を朝昼晩に行う、などが有効です。>この記事をシェアこの記事を気に入ったら”いいね!”をお願いします。フォローしてRHYTHMの最新情報をチェック。Reserved.OKいいえはい。