実は、ストレスは体に悪くない?PTが働く職場でのストレス例えば、こんな悩みはありませんか?・PTの先輩の意見が強すぎて、自分の考えが伝わりにくい。・PT、OT、STのコミュニケーションの行き違いで連携がとれず、悩んでいる。・PTとしては、もう少しリハの期間を延ばして欲しいが、ドクターからは、退院を急かされ上手く説得出来ない。・病棟で看護師さんから忙しいのを理由に、協力を得る事が難しい。こんな悩みが続くと「ストレスがたまるなぁ...。」と思うかもしれませんね。今回は、ストレスに対する、大切な考え方についてお話します!職場で義務化されたストレスチェック2015年12月1日から職場のメンタル対策の一環として、「従業員50名以上の全ての事業所にて、ストレスチェックを義務づける」労働安全衛生法の一部を改正する法律(ストレスチェック制度義務化)が施行されました。http://kokoro.mhlw.go.jp/check/)皆さんの職場である、病院や施設等でも職員が50名以上いるところであれば、ストレスチェックが義務化されます。「ストレス」というと、皆さんはどんなイメージを持たれますか?あまり良いイメージを持つ方は少ないでしょう。「ストレスのたまる相手」、「ストレスのある仕事」、「ストレスのある職場」など...。どれもマイナスなイメージが多いのではないでしょうか。そんな中、ストレスと上手に付き合う方法として、注目されているのが、「ストレスに対する考え方を変える」ことです。「大切なのは、『ストレスがカラダに害があると思わないこと』であり、それこそがストレスでの死亡率を下げる」と述べています。これは、一見精神論にみえますが、これまで私達が、「ストレス」は「体に悪いものだ!」と勝手に思い込み、レッテルを貼っていたことへの提言であると思うのです。レッテルや思い込みのために、マイナスなイメージを持ってしまうということは少なくありません。これからは「ストレス」と聞いてもマイナスなイメージを持たず、「上手く利用すれば、成長できるもの」と思って関わっていく事が大切だと思います。はいっても、ストレスに押し潰されそうな事もあると思いますので、ストレスの強さに応じて、対策を立てる必要があると思います。そこで、次回は、私のオススメのストレス解消法をお教えします。私の解消法は、ストレスと上手に付き合うための「5感を刺激する5つのメソッド」です。キャリアPT理学療法士の職域拡大、キャリアアップに必要な情報が満載の情報サイト「キャリアPT」です。PTなら知っておきたい情報をPT同士で考え、執筆し、皆様にお届けします。その他に全国各地のセミナーや求人情報も配信しています。理学療法士の転職、就職ならキャリアPT。