いう時、家庭用3Dプリンターとかが活躍するのか~~~~(笑)仕上がり具合はわかりませんけど、家庭用の3Dプリンターって3万台クラスであるんですね!ビックリ!っていうか、そもそも電子機器類を入れていいのかが不明ですが(汗)まぁ、私の周りに3Dプリンターを持っている人がいないので・・・・当分はカーブの部分はは目分量で仕上げる感じかなぁ。インスリン関連グッツが大人色だ(涙)私はきっと、子供が好きな色が好きだ(笑)カラフルな色が選択できたらいいのになぁ~~~~。(オンラインで、各メーカーがシール販売してくれればいいのに~~~)使い捨てタイプのインスリンペンと違って、万年筆のような見かけの、文房具かと思うような、重量感を感じさせるタイプのこの緑色のペン。(実際も使い捨てより、ガッツリ重め)私を入れるインスリンは、超速効のヒューマログ。ラグジュアHD」というみたい。0.5単位ずつインスリン量を調整できるのは、追加インスリンを打つ時などとても嬉しいのだけれど・・・・・。なんとも・・・・、私にとってはこの緑色ってのがいただけない(涙)勝手な個人の趣味の話ではありますが(笑)基本、赤やピンクが好きな私。それ以外の色も、どちらかというとビビットカラー好き。私のなかで「緑」って選択肢が普段はない(笑)見回してみても、小物にも緑が無いし。この緑色のペンを入れるのが気分的にテンションが下がる(笑)いや、毎日見るからこそ、なんとなく違和感を自分が感じるだけで。旦那的には緑色のままで「かっこいいじゃん、そのインスリンのペン!」って感覚だから。フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第12弾。前回の11弾の記事で、私の勝手な思いで改善して欲しい点などを書きましたが。「インスリンの投与量の打ち込みが、0.5単位ずつできない」と書いたんですが・・・・・・。簡単にご紹介♪メニュー画面右上の設定画面を開いて。設定のページを下矢印をさわって、3ページ目まで移動。写真の「投与増加量」をタッチ。「0.5単位」の方を選択。初期設定は「1単位」になっていたので、私が0.5単位できない、できないと、グズグズいっておりました(笑)しっかり、、、、、説明書を読まなかったからですね(汗)ってわけで、0.5単位ずつインスリンを入力するというのは解決スッキリ♪♪で、新たな悩み(爆)3月の定期診察後から、インスリンを3種類使ってみることになったんですが。想像以上に、HbA1c(ヘモグロビンA1c)が下がっていて喜びDAY!!!!1か月前の血液検査の結果と比べて、HbA1cが0.3%も下がっている♪♪フリースタイルリブレ効果かな(^^)/実は「今月はHbA1cを今月下げるぞ!!!」って、意識して頑張ってない(笑)っていうより、HbA1cのことは正直1か月多分何も意識していなかった(笑)だから、驚きの結果♪リブレと生活してたら、勝手に下がった(笑)ルルルルル~~ん♪♪(ヘモグロビンA1cは簡単に言うと、過去1か月~2か月くらいの血糖の平均値。フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録本日は第12弾。今日は1か月に1度の定期検査で病院の日♪♪ちょうど1か月前からフリースタイルリブレを使用している私。ヘモグロビンA1cが下がった理由に、フリースタイルリブレは大きい割合を占めていると推測♪♪ちょこちょこちょこちょこリブレをかざし、血糖値の動向を気楽に見ることができる、この点が大きいのだと思う。上の写真のような場合。夕食前にかざして、リブレの数値の横の矢印が真横向き。ことは、今上がっている途中でも下がっている途中でもなさそうなので。夕食のカーボカウントをして終了。これが斜め下向きの矢印や、斜め上向きの矢印だったりするとインスリン量を減らしたり増やしたりと加減して調整する目安になる。食後2時間後のアラームが鳴っての測定結果が上の写真。(食事はこの時はコンビニサンド)2時間後に値が143というのは、私としてはカーボカウント合格ラインなのだが(食後2時間を160以下にすることを意識中)、斜め上向きの矢印が付いているのが気になる。この後まだまだ血糖値が上がっていきますよぉ~~~~ってなると、夕食前に私の目標値110の血糖値まで下がるかが、ちょっと微妙となるから。インスリンを打ってからまだ2時間なので、昼食前に打った残存インスリンも体内に残っているし・・・・、追加インスリンをすぐにするかの判断も微妙。わけで、この後もちょこちょこリブレをかざす。(実際に血を使う測定だと、仕事中とかになかなかお気楽に測定できず、気が付いたらだいぶ測定したい時間よりも経過してしまったり。リブレだと出して一瞬だから本当に楽にできる)で、この時は結局この後120台前半まで落ちて行ったので、追加インスリンは無し。上の写真は、食後3時間の写真。いつもの普通の家ご飯を食べて、食後2時間後は113あたりの普通の数値だったのに。食後3時間後になると、なぜか急に写真のように真上矢印、これから急上昇をイメージさせる矢印出現。あまりにも一般的ないつもの家ご飯だったので、たまたまこんな真上矢印がでたのかなぁ~~くらいに軽くとらえて様子み。この後もちょこちょこちょこちょこリブレをかざすと、いつまでも真上矢印で、数値ももっともっと上がる一方。わけで、最終的には追加インスリンを打ちました。今までも高くなったと判明したら、追加インスリンを打ってはいたけれど。リブレをかざすことによって、早い段階で「高くなるかも」とか、「あっ、予想より高くなってしまった」ということに気が付くので。対処するから、結果的に高血糖状態が短くなって、それらが積み重なってHbA1cが今回下がったのかなぁなんて思っています♪♪この1か月、急に運動をしまくったという事はない。HbA1cを下げようと、食事にめちゃくちゃ気を使って生活をしていたわけでもない。食事に関しては、1月よりカーボカウントを開始し、以前よりも摂取炭水化物量は増え、食事の自由度も高まり中。仕事的には1月2月3月が忙しく、1年の中では食事時間が不規則になりやすく、外食になる機会も多め。自由に食べて、自由時間で過ごしていた1か月のイメージだったので、体感的には、HbA1cが下がっているかもという期待は薄かった。ところが先月の7.0%からHbA1c6.7%まで下がっていたので、もうびっくり!!!!高血糖状態になる前に、もしくはなってしまってからも早い段階で追加インスリンで対応するという積み重ねだけで、こんなにも血糖コントロールが良い方に変わっていくのだなぁと、驚きの本日でした♪♪そういえば、入院してから今まで、先生に「ヘモグロビンA1cが下がるように頑張りなさい」と言われた記憶がない。良い血糖コントロールができていたら、それなりにヘモグロビンA1cの数値に現れるからかな?頑張る部分はHbA1cなんじゃなくって、本当に日々の日常意識。ヘモグロビンA1cの数値の話は一応するものの、それよりも日々の血糖値の動向の話がメインで、こうやったら上手く血糖値が下がるとかそういう話が多い。色々な先生たちの口から聞くのが、低血糖を連発した中でヘモグロビンA1cが目標値内だとしても、それはGOODではないという事。どの先生も「高血糖」よりも「低血糖」に関して厳しい。低血糖をとにかく起こさないようにって話題が多い。今回私のHbA1cが0.3%下がったのも、上の写真のデータを見て、低血糖や高血糖が日常的にあるわけじゃないですね、って先生がデータをみてくれて、その上でヘモグロビンA1cが下がったので、先生から「いいですね♪」って言ってもらえた♪♪そう、単に数値が下がっていたらOKというわけじゃない。前回の7.0%と今回の6.3%を見比べて、「下がりました、OKですね」とはいかない。先生たちは、そんな数値の裏にある諸々を色々考えて、いろんなデータを見て、そして個人個人に合わせて話してくれるのだから。専門知識のある人って、本当にすごいですよね!!!!!私が1型糖尿病と診断された2014年12月は、HbA1cは14%。約3か月後にはHbA1は6.8%となり2015年は6.5~6.9%をウロウロ。2016年は、7~7.5?あたりをウロウロ。今回はこのリブレを付けて6.7%を見ちゃったから(^^)/2017年は6%台でウロウロしていたいものです♪(注)ヘモグロビンA1cの目標値や、食前血糖値の目標値などは、健康な人と糖尿病の人でも違うし。ある備中高梁駅直結の『高梁市図書館』に先日ドライブ気分で夫婦で行ってきた♪(2017年2月4日オープン、私が行ったのは2月13日月曜日)自分の最寄り駅、その駅ビルにこんな高梁市図書館のようなものがあったら。図書館というより、ブックカフェのような感じ。図書館ではあるももの、中にはスターバックスが入っていて、2階のフロアにはTSUTAYAの普通の販売本も並んでいて、観光案内所もある。スタバのコーヒーは、スタバの周辺だけではなく他の階も含めて、館内の席の大半の場所で珈琲を飲んで良いようだ♪(利用案内の文章には「好きなコーヒーを片手に」と書かれていたので、コーヒー以外のドリンクがOKかは未確認。「フード類の食事につきましては、カフェ席および館内の指定場所のみとなりますのでご了承ください」と書かれていた)TSUTAYAの普通に販売している大半の本に関しても、購入前の新しい本をコーヒーを飲みながら読むことができる♪(購入前の本を読むのは、指定の場所がある様子だ。説明してくれたお姉さんの話を私なりに理解したところ、↑の写真でいうと2階の白い部分がOKな席のエリアのようだ。スタバエリアと販売のTSUTAYAエリアで読むことがOKらしい。2階・3階・4階の高梁市図書館となっているエリアには持ち込まないで欲しいと言われた。普通に歩いていたら特に2階はエリアが繋がっているのでダメなことがわからず・・・悪気なく持ち込んでしまいそう)私達夫婦は平日の月曜日、11時30分ごろの到着。入ってすぐのスタバ席には、白髪年代の叔父様叔母様方グループが何組か楽しそうに会話中で、この図書館まで徒歩圏内のご近所っぽい感じの会話。スタバのカウンターには5人ほど並んでいて、バリスタさんとのやり取りが漏れ聞こえてくる感じで推測すると、すでのこの図書館をホームとしている様子の地元の方々っぽい会話の人々。館内にはスーツを来た、視察でどこからか来られた方々もうろうろ。オープンしたてなので、席がないかなぁと心配もしたけれど。図書館内の座席は、座るのに困ることがない状態(^^)/って思ったら・・・・・・・。この日は、高校生が午前で終わりだったのかな????昼過ぎに珈琲のお代わりを108円で購入しようとスタバに行ったら・・・・。一気に様子が変わっていて。イオンモールの休日のスタバ並みに大行列だった(笑)3階の学習室あたりも一気に席が埋まり。4階の展望テラスに旦那と景色を見に行ったら、高校生が青春とばかりにいっぱい座っていて。フレッシュエネルギーぷんぷん空間で、若いエネルギーにキョドキョドしちゃった私(笑)年中無休の図書館らしいから、電車の待ち時間に勉強したり。駅で車のお迎え待ちとかも、ここで勉強や読書をして待っていればいいのだから、安心ですね。本のラインナップ的には、全ジャンルをしっかり見ていないので。私の見た範囲での感想になりますが。(小説とかの棚、見そびれたのが悔やまれる(涙))何て文字にすればいいのかなぁ、良い意味で「TSUTAYAっぽいラインナップ」という感じでしょうか。料理本とかレシピ本、園芸とか手芸系(2階の図書館部分)。本屋さんで、よく見かける人気タイトル本が並んでいる感じ。それらが、手垢のないピカピカな本なので読む側としては嬉しい♪♪(高梁市図書館で気になったレシピ系で新しめの本、私の住む福山市の図書館でもあるかすぐに検索。蔵書ありになっていました。福山市図書館の場合は市内のあちこちの図書館に分かれているため、借りたい本が全部同じ図書館にあるとは限らないのが悩み。借りる本が決まっていればネットで予約するから良いのですが、ふらふら~~っと図書館に行って見て決めたいときは、エリアがまたがると、なかなか不便な場合もあります)医療系の本に関しては、中堅本屋さんでよくみるタイトル本が並んでるレベル。(私は糖尿病系を中心に棚を眺めていました)私の「図書館」という古いイメージのままでいくと。図書館は「誰が見るんだろう???」的な小さめの字で書かれた、分厚い専門書がずっしり並んでいる、ってのが図書館のイメージだったのですが。高梁市図書館では、私の見たジャンルに関しては、そこらへんの分厚い超専門的な本はあまり見かけられず。(もちろんジャンルによっては専門書も多くあったのかもしれません。閉架書庫にはあったのかもしれませんが・・・・その場での検索をかけていませんでした)県庁所在地にある1位、2位を争うような規模の本屋さんの方が、医療の専門書に関してはあるようです。旦那は、法律(建物土地関係)の専門系の本を中心に図書館をうろうろした用ですが。こちらも専門系の本に関しては、ちょっと弱かったみたい。図書館の役割も時代とともに、色々変わっていくのでしょうね。本だって紙から電子書籍に、ガツガツ変わっていっているわけですから。図書館の役割、未来はどうなっていくのかなぁ♪よくよく考えたら、古い本とかの方がどんどん傷んでいくので・・・・・、分厚い専門書とか資料とかは、図書館で電子書籍でしか見れませんってなってるのかも。私が住む福山市神辺町エリアからは、グーグルナビが言う最短ルートで走ると、約1時間のドライブ。(途中通り道に、美星町の「星の郷青空市」が自然と出現するコースが最短指定で。井原警察署を過ぎたあたりから山に向かっていくコースです。ちなみに、「星の郷青空市」は火曜日定休ですって)駐車場は図書館利用だと、館内に駐車券を入れる機械があり2時間無料。駐車券は図書館に忘れずに持っていかないと♪♪そのあとは1時間ごとに100円。私は「備中高梁駅」をナビにいれてしまったため、駅の正面?西側に到着してしまい、上の写真でいう『3駅西駐車場』が目につき満車でした(笑)ここは20台しか駐車できないので、すぐに満車になるようです(図書館目の前)でも、どうしようかとウロウロしていたら空車になったので、結局この駅前の駐車場に停めました(ラッキー)館内に入ってから案内図をみると、駅の東側に80台の駐車場、3月からはもうひとつ東側に40台分の駐車場ができるようです。我が家から約1時間の距離のこの図書館。ご近所だったら、かなりの頻度でお世話になるのだろうけれど。福山市神辺町から頻繁にってことになると、ちょと現実的ではない。天気の良い日に緑を感じながら、山の中をドライブし。フタバ図書」が購入前の本をタリーズで読むことができる(旅本、漫画など読めないジャンルのものもある)ので、高梁市図書館内TSUTAYAの「購入前の本が読めます」という所がプラスアイテムにならないのですよね・・・・・・・。人口約3万2千人の高梁市。人口約4万人の広島県府中市に出勤&旦那の実家がある私としては。フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第11弾。2週間使用後良かった点】フリースタイルリブレを2週間利用してみた感想は、前回の記事で書いた通りの「使い続けたい」というのが私の感想♪♪なので、基本的にこのフリースタイルリブレという商品にとても感謝を感じるし、早い段階でこの商品に出会えた巡りあわせにもラッキーさを感じている。1番心配していた2週間かゆくならずに過ごせるかがクリアできたので。継続利用予定で次の診察で話すと思う♪♪で、前回の記事は良かった点を列挙したので。この度は実際に2週間使用してみて、もっとこうだったら良いのにとか、これはちょっと・・・・・的な。実際に使ってみた私にとっての不便さや、こうだったら嬉しいとか、私にとってこれはいまいち・・・・的な事を列挙しますが。批判ではなく、単なるリアル感想であり。いつかリニューアルモデルがでるときには、改善されていたら嬉しいなぁという感じ。改善されていなくても、私にとってのこのリブレのデータは血糖コントロールに有効だと感じているので、継続利用希望に変更はありません。(私が使いこなしていないだけで、本当は機能がついてるものがあったらすみません。今後色々改良されるのだと思うので、本日の記事を書いた時点での感想となります)・かざして測定から15分以内に、インスリン量や炭水化物量の入力をしないと、後からそれらを追加で情報を足せないこと。15分以内という条件は厳しい。(後でpcで自分のデーターをグラフ等で見るときに、カーボの量やインスリン量の1日のトータルも綺麗に集計されるのですが。情報を入力していないと、食べていないからカーボゼロなのか、入力しそびれなのか、インスリンをうち忘れなのか、入力しそびれなのか。データがたまればたまるほどわからなくなる。あとから修正できうと嬉しい)・8時間まったくかざさないと、データーが抜けてしまう。かざしていれば、データー抜けが無いことがほどんどだろうけれど。かざしそびれて寝ちゃった、疲れていて8時間以上爆睡、なんてことが起きたらデータが飛ぶという事。・・・・・、もう少し長いとそんなに気にしなくても良くなるから、うれしいかも)・うっかり落としたりが怖いから。本体にストラップとかをかけることができる、穴というかひっかけるところがあればうれしい(気楽にかざすぶん、本体をポケットやカバンから出し入れする回数も多い。出先ではトイレでの血糖値測定も多いので・・・・・、落とす不安を無くすためにも、首からかけたりもできるようにストラップ的なものが付けられると嬉しい)・インスリン量の入力が、0.5単位入力ができない(SMBGを入力しているアプリは、0.5単位入力可能。3.5単位実際は打ったのに、3か4単位とリブレには入力するのでリアルのインスリン投与量と変わる。データ出力するのでもったいない)・カーボ数の入力画面が15からスタートで、ちまちま一つずつ数字を16、17とあげていくので・・・・・・、メンドクサイ笑。数値入力かもっと数字を変更しやすいのがいい(何気に食事前が忙しくなりました。食事を作る→リアルの血の使った血糖値測定&記録する私はアプリ記録。血糖値に合わせて、その食事のご飯の量などを考えて盛り付ける→食事を記録する→その食事のカーボカウント計算をする→計算をした結果の超速効のインスリン量を打つ→リブレをかざす→リブレにインスリン量を記録する→リブレにカーボ量を記録する。いう感じで、かなり食事前がバタバタ。ぶっちゃけ、お汁ものもさめちゃうので、アプリにも記録しているから気分的にはリブレのデーター登録は食べ終わってからゆったりやってもいいのだけど・・・・・。15分後以内に登録しないと登録できなくなるので・・・・・。カーボとか15グラムスタートで、ちまちまと数値を70とかまで上げるのは、プチストレス笑。)・海外だと本体機種を持たずに、スマホでもできるみたい????(本体種類がちがうのか、私が使ったのと同じ商品なのかはわからず。スマホは必ず持つので、できればスマホで済むならスマホが嬉しい)・センサーを外す時、テープをはがすのが針を装着する時よりも痛い(笑)・針を刺す場所が、まったく痛みの感じない場所と痛みを感じる場所がある(まぁ、血糖値測定もインスリン注射も痛いところと痛くないところがあるから・・・仕方がないか)・保険適用になり、安くなって欲しい・90日間分のデータが本体に蓄積さえると説明に。説明がよく理解できていないのだけれど・・・・・・。90日以降はデータは消えてしまうってことかな?(PDF等で自分がしっかりと保管しておけばPDFではのこる。PCソフト自体にデータを移動保管し続けるって感じでは説明を読むと違うようだ・・・・。1年とか続けても、1年分でグラフとかはつくれないってことなのかな?説明ページがいまいち詳しいのが探せず、今のところ不明)・最終日の、何時間前からだたかな?かざすたびにあと7時間とか6時間とか表示されるので、すぐに測定結果が表示されないのがイラット(笑)測定するたびに時間のお知らせが毎回毎回はいるので・・・・、ちょっと多すぎ。今思いつく感じのことは、これくらいかな???15分以内の入力、0.5単位で記録できない、ストラップをかけるところがない、これが特に毎回のことなので・・・・なんとかなると嬉しい。フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第10弾。今までだと1度血糖値測定をしてから、次の血糖値測定までは何時間も間があくので。その何時間の間に、知らない間に上がりすぎたり、さがりすぎたり・・・・・。あとは運転前、いつもと違うものを食べたとき、運動した後、運動中、気になるときは随時測定。基礎インスリンを朝・晩2回。超速効を毎食前(カーボカウント)血糖値が高い時は追加インスリンを打つ。主婦&自営業の手伝いのため、リブレなどは好きな時にかざせるこんな私の日常生活にリブレを取り入れた時の、良かった点を列挙してみる。(あくまでも、個人的な感想です♪)・いつでもどこでも、測定したいだけ気楽に測れる。・1秒?くらいの一瞬で測定できる手軽さ。・測定するたびにその日のグラフが表示されているので、視覚的にわかりやすい・数値の横に↑→↓などの矢印がつくので、現在のグルコースの状態が把握しやすい。(食事前にカーボカウントでインスリン量を決めるときに、切り上げるか切り下げにするかなど判断しやすい。80だけど上矢印なら捕食いらないでいけるかなとか、考えやすくなった)・運転が気持ち的にとても安心(気楽に1秒で測れるから、信号待ちなどですぐに測れる。矢印効果もあって、高速運転時などの低血糖が怖いからと無駄に糖質補給をしなくてもよい、現状がすぐにわかりやすい)・本体のグラフのほかに、pcでのグラフ集計のデータなどもあって。自分自身の血糖コントロールに役立つ情報が圧倒的に増えた(朝の高めの血糖値は暁現状のようだとか、野菜からゆっくり食べ過ぎて食事中に低血糖数値になっていたとか、朝食前・昼前の血糖値がばっちりokだから良いと思っていたら、途中に高血糖と低血糖が挟まれていて食前に普通血糖に戻っていたなどなど)・高血糖や低血糖にむかっている状態なのかどうかが、測定すればするほどわかるので、早めに追加インスリンや捕食などの対応ができる。・接客仕事が終わらず、本来食べる時間に食事ができないようなときも、気楽にかざして血糖値がわかるので安心して仕事継続ができる・普通のばんそうこうなどではカブレることが多い私だけど、なんとか2週間外すまでは外から見える部分はカブレ無し(はずすと、ずっとシールが当たっていた部分は丸く赤くなっていたが、予想よりもカブレていない。かかないで耐えたら、1日くらいで赤みがなくなりそうなくらい)・思っていたより違和感は少ない・普通の日常生活では2週間、取れそうな予感はなかった。(服を着たり、タオルで拭いたり、キャミソールの紐などは要注意。ヨガなど腕が下敷きになるポーズなども要注意)・家族でも代わりに血糖値が測定できる(寝てしまっているときなど、食べてから寝たのか、低血糖気味で眠くなってうたたねしているのか・・・など。かざすだけなので、本人が寝ていても家族が心配なときに気楽に測定できる)・食事を作っている最中でも、お気楽に測れるすばらしさ(ジャガイモを入れるか、カボチャを入れるか、炭水化物はおかずを少なめにするかなど、料理を始めてから追加で考えるときも。そんな時自分のその時の血糖値を基準に考えたりするけれど。今までだったら、手をしっかり綺麗にしないと指先の血なので、果汁などが残っていたら数値に影響があると聞いていたので、ちょっとめんどい笑。リブレだと手さえ本体が持てる程度に綺麗だったら、すぐに測定できるから楽)・外食前に「何食べる??」的な話のときに、気楽に今の血糖値を把握できるから炭水化物多めでも大丈夫か、控えたほうが良さそうだなぁとか判断しやすい・運動や散歩の途中でも、かざすだけだから安心して好きなことができる。感じで、今パット列挙したらこんな感じでしょうか♪♪まだたった2週間の感想。血を使った今までの血糖値測定を行い判断するようにとなっている次は・・・・、ちょっと使いにくい点を列挙してみるかな。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。