下のリンクから参加できます。川上光正スローヨガ/三角のポーズhttp://a-and-a.info川上光正スローヨガは【44年の実績】日本を代表するヨガマスターによる本場インドの本格派ヨガです。今回は「三角のポーズ」をご紹介します。自覚意識や症状に合わせたマンツーマン指導を行なっております。LINE@ヨーガライフ東京TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEあなたにおすすめ1船のポーズのバリエーションこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。ひねった三角のポーズエアリアルヨガでリンパマッサージ&筋膜リリース~そけい部こんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。...ポーズと骨盤を安定させるエクササイズこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。...バランスポーズを安定させる・骨盤を締めるのは足指から?!こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。片足立ちバランスポーズがぐらついて苦手という方は、とても多いです。椅子のポーズから膝を曲げたまま肘を腿の外側につけ胸の前で合掌(出来るだけ胸の中央で)。...PREV三角のポーズNEXT【ヨガ】三角のポーズ2019/12/24骨盤底から体幹を引き締めて、ポーズを安定させる練習こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。...2019/12/17「股関節」から「前屈」するコツをつかもう!こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。ヨガをするうえで、股関節から前屈をすることは必須ですが、その感覚をつかむための方法をご紹介します。...2019/11/04腹筋の使い方~姿勢を整えお腹を引き締めるこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、ピラティスのロールアップを通して腹筋を正しく使い、姿勢を整える方法をご紹介します。AFFINGER4.。