コンビネーションで動く練習をしました。グレープバイン×2回...先週よりできてきました。́▽`*)アハハ特に左から入った時。左が調子悪いのでふみこみが甘くなるらしい、ということに気づきました。続いてボックスに似ている動きが出てきます。先週はボックスと信じて疑いませんでした。側面から90度で正面に戻ってくる時のこと?!そうか!ボックスはずっと骨盤正面かも。後ろクロスで正面に戻る動き。方向変える時、骨盤から上半身ひっぱります。振り付けの記憶が24カウントで終わってます。残りは自分が覚えてないのか、もともとここで終わってて次から増えるのか。来週確認しなきゃです。2ブロック目...先週苦戦した振り付け。ランジの2回目がニーアップになったあたりから、やばくなってたんです。「この前は、皆さんの心が折れる音が、ばきばき聞こえてきました!」。!先生は気にされてたんだ?!やさし〜.☆.。音楽に合わせてスクワットしました。目線を落としてスクワット。そこからまた上体を立ち上げて普通にスクワット。上体を斜めから垂直に立てる時が、むちゃくちゃキツかったです。最後にトレーニングやったー\(^^)/っていう達成感がたまりません。【ピラティス】45分。