三十数年間の哀しき宮仕えをやっと早退し、“毎日が日曜日”のomotannが、たわいない生活の一コマや雑感をしたためた「てすさび日誌」です。健康と医学いよいよ首が後ろへ回らなくなり、二人の先生で切り盛りしている整骨院へ。10時半頃訪れた折には既に先客が7人ほどおり、私の後から一人来院したら午前中の診療は打ち止め札が出た。約1時間少々待ちでやっと順番が回ってきた。肩と背中を触って「まるで鉄板をはっているように硬くてパンパン」と言われた。ついており、温かくて心地よく、これだけでもリラックスする。続いて肩、背中、腕を手の平で力いっぱい揉み解す。見る間に先生の息は切れ、額に汗をかくほど。今日のところは30分ほどの治療で、表面だけの揉み解しに終わった。ローラーなどもかけ、しばらく通院するうちに必ず筋肉がほぐれてくると言われる。長時間同じ姿勢でパソコンにさばる場合は、時折ストレッチをすると良い。中でもラジオ体操が一番良いと指導を受ける。普段世話になるマッサージチェアは、やって悪いことはないが、中々ツボに当たらず、所詮は気慰み程度だそうだ。このたびの「筋違い」は肩と背中の極度の筋肉疲労が発した警告マークだった。コメント(0)トラックバック(この記事にリンクしている関連ページ)一覧トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。