カラダフルピットの田邉です。当院でも仕事の忙しさがストレスとなり頭が痛いとご来院される方も増えてます。特徴としては締め付けられるような痛み。こめかみのコリや肩・首こりに伴って頭痛を発症されるパターンが多いです。緊張性の頭痛といって、頭の筋肉~首・肩にかけての筋肉が異常に緊張した状態が続くことで痛みを引き起こします。女性は特に多いですね。辛さに寝れなくて頭痛薬を飲んでしまうという声も聞きます。このような頭痛の場合、整体やマッサージを受けることで痛みの改善は期待できます。緊張の強い筋肉をしっかりとほぐして全体的にリラックスさせます。自律神経も過剰に興奮しているので、ツボを刺激することで血流も改善され神経の興奮を静めます。状態によっては鍼治療もおススメですね。最後に首肩周りのストレッチをかけて終了です。