Wed昨日頑張ったので、今日は走らずに、ウォーキングと筋トレにしました。お昼ごはんは、せいろ蕎麦。洋食よりカロリー低いから、なるべくお昼はお蕎麦にしたいな。何気なくダイエット効果を期待してるの。(笑)お蕎麦には、いろいろカラダに良い成分が含まれてるらしいけど、ルチンっていうのが毛細血管を強くするんだって。ランナーには嬉しい成分だよね。ネットで調べたらビタミンCと一緒に摂ると吸収がいいらしいので、お蕎麦食べたらオレンジジュースでも飲もうかな。新宿近辺で美味しいお蕎麦屋さんをもし知ってたら教えて欲しい...。自転車、スノーボード、マラソン『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!体力なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。(1)02.そもそもの発端は...。