各科目の勉強法や指導テクニック、受験に関するあれこれなど、教育に関する情報を家庭教師ブログに掲載しています。家庭教師」で検索してみてください。土日は、様々なイベントに参加するため、都内を中心に首都圏を動き回っています。アートやサブカル、妖怪、アングラ、フェチなど、偏った興味関心の赴くまま、好きなものを追い求めることに一生懸命です。名刺をばらまいたり、一眼レフで写真を撮りまくったりしているうちに、いつの間にかお友達が沢山できていました。イベントに関する情報も裏ブログ(下記サイトURL)やSNSで発信中です。「好きな人や好きなものを応援したい!」という思いを大切に家庭教師&ライターとして奮闘中です。電車の中で居眠りしていたら駅を乗り過ごした!そんな失敗は困りますが、居眠りの原因であるマイクロスリープを上手く利用できれば短時間で疲労を回復できます。マイクロスリープの効果と注意点を検討しながら、眠気と上手く付き合う方法を紹介します。混ぜるな危険!睡眠や健康に悪影響な薬と食べ物の組み合わせとは体調が悪いからといって、寝る前にお酒で風邪薬を飲んでいませんか?これは、生命を脅かしかけないNG行為です。「アルコール×薬」は睡眠と健康に悪影響を及ぼします。このような危険な組み合わせについて紹介します。瞬間的居眠り"マイクロスリープ"を効果的にとる方法と注意点ちゃんと寝ているのに疲れがとれない?睡眠と口呼吸の関係いざ安眠へ。