表記・・・スローバレエ、やってみたいけど20代や30代の人に交じってはやっぱりちょっとね・・・」という方のために、50代からでも60代からでも本当にゆっくりスローにバレエを楽しんでいただけるクラスです!バレエをベースにした優雅な動きで、しなやかBODYを目指しましょう!「姿勢が良くなった」「転ばなくなった」など大変好評いただいております。★今日からバレエ始める方~バレエ歴1年未満程度の方向けバレエをするために必要不可欠な、「バレエ用語」の説明もきちんとし、「立ち方」から一番基礎になる動きのみを重点的に行います。プラス、クラスの最後に少しだけバレエらしい動きも取り入れて行きます。ストレッチのやり方も、ゆっくりと指導していきます。★バレエ歴1年~3年程度の方向け足先ののばし方や、上半身の保ち方など上達のために必要な要素を鍛えます。正しい立ち方から始まるバーレッスンを行い、センターレッスンでバーで行った基礎を活かすように、レッスンしていきます。※入門クラスに時間的に来られない方は、このクラスから始めていただけますが、入門クラスほどゆっくりとした説明は省きますのでご了承ください。※バレエ歴3年以上の方も基礎の見直しのために、かなり役立つクラスですので、定期的に受講することをオススメします。★バレエ歴2年以上の方から正しい筋肉の使い方を意識しつつ、手の動きなども追加しながらバーレッスンを行い、センターでは、バーの動きに加えて簡単なジャンプや回転ものなどを追加していきます。表記・・・PA初めてトウシューズを履かれる方には、トウシューズ選びや履き方から丁寧に指導いたします。両手でバーを持って、ゆっくり正しく立てるようにレッスンしていきます。以前トウシューズを履いていた方で、久しぶりにトウシューズを履くという方もこのクラスから受講する事をオススメします。※ポワントは基本的に基礎クラス週2以上バレエ歴2年以上で、講師の了解を得てから履き始めてください。※始めてみたい方は、講師にご相談ください。表記・・・PB正しい立ち方を意識しながら、片手でバーを持ってポワントで踊るために必要な基礎レッスンを行い、センターレッスンも行います。★どなたでもOK正しくターンアウトするための筋肉を作るボディーコンディショニングクラス。このクラスを受講した後は、筋肉の付き方や使い方が変わっていくことを感じらるはず。ボディクリーニングクラスです!後半では、簡単なバーとセンターワークも行います。バラテールの効果を感じてくださいね。※床に寝たまま行いますので、タオルを必ず持参してください。スモールボールを使って身体をゆるめるボディコンディショニングやセラバンドを使用した筋トレを行うこともあります。表記・・・Va3か月間でひとつのバリエーションを完成させます。開始前に事前予約が必要です。期間中の途中参加はできませんのでご注意ください。ポワントでもバレエシューズでも参加していただいてOKです。※振付を覚えるのが初めての方は出来なくて当然なので落ち込まずに、そして気軽に受講してくださいね。ここで提示しているレベルはあくまで目安ですので、経験年数にかかわらずご自分に合ったクラスを選択してくださって結構です。スケジュールでこのように表記しています。月間レッスンスケジュールはこちら個人レッスンご希望の方には、個人レッスン指導もございます。グループレッスンでの疑問点の解決や、大人向けコンクールへの出場の練習時間としても可能です。一人ひとりのご要望をお聞きしながら、丁寧に指導させていただきます。電話番号を変更しております。