元マタニティ通販カタログディレクターがお伝えする、どこよりもディープなマタニティアイテムのお話。ママのためのプチ心理学こんにちは。ママのキレイとハッピーを応援^^ELM勇気づけリーダーのおがわめぐみです。14:50テーマは「自分責めをやめて温かい声掛けができる私になろう!」です。「努力が足りないんじゃないの・・」なんていう言葉を心の中でつぶやくことはありませんか?(ほとんど無意識にしてしまっていて、実感すらないという方も多いかもしれません。)自分へのダメ出しをELM(エルム)講座では“悪魔のささやき”と言いますこんな風に日々、ついつい心の中で呟く自分自身へのダメ出し、ネガティブな言葉で自分を責めてしまう。これはアドラーでいうところの“勇気くじき”。自分で自分のエネルギーを下げる行為です。自分自身へのセルフイメージにも影響する。うーん、それってもったいない。