練習ブログ記事検索Entries練習報告8/293min走×6、白馬、ローラー15min×23min走は最初から突っ込むと後々練習にならないので一定ペースで追い込む。一定ペースとはいえ最後の方は落ちてしまう。下りのコーナリングが下手くそ過ぎて泣いた。サドルの座る位置から意識し直したい。白馬は落車だけはしないように結構頑張って踏んだ。最後のスプリントで差を痛感。いえ前よりはもがける距離は伸びたかな。ローラーはMax心拍の8割ちょいで15min走。時間の都合で2本目は13minになってしまったのはご愛嬌。全体的に体力と心肺が弱いのでラントレも取り入れる所存です。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。