25日ビタミン愛ながい梅雨の毎日、更年期うつ状態の私には、こたえる毎日です。日々しなければいけない最低限の事をして、後はゴロゴロしています。できない自分を責めないこと。このトンネルは抜けられると言い聞かせています。それでも食べるために働かなくてはなりません。時々理由もなく流れる涙に、病院に受診したほうがいいのかな?!と迷いながらまだ行っていません。昨夜NHKで、「女性と鬱」の放送がありました。2週間、うつ状態が続き、何もする気力がないときは鬱病という判断でした。鬱になりやすいということでした。そこには、女性特有の他者優先でがんばる姿がありました。見てよかったなと思ったのは、同じ悩みを抱えて人がいるという地続き感。お互いの中にある共通の問題を見つける中で、孤立せずにつながれる気がします。処方箋は、がんばらないこと。>>フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。メッセージを入力してください。