睡眠、やっぱり大事だね。BLOGゆとり世代、アラサーサラリーマン兼長期投資家(自称)のブログ。睡眠、やっぱり大事だね。夏バテ防止策を講じる季節になってきた!睡眠、やっぱり大事だね。cc不規則な生活が続いています。朝早く起きなければいけない日があったかと思えば深夜1時2時まで起きていなければいけない日がある。大変なのは深夜まで起きていなければいけない日の次の日の朝が早いときのコンボですね。睡眠時間は5時間を切ることがたまにあります。そりゃーもう、そんな日には寝る瞬間の悲壮感はたまらないです。起きる瞬間の体の重さもね。基本的には時間がたくさんある、といわれる学生ですが、この不規則な生活も学生ならではのものといえそうです。規則正しい生活が恋しくもなります(ないものねだりとはこのことです。社会人の方々ごめんなさい)個人差はあるとは思いますが、僕は少なくとも6時間は睡眠をとらないと次の日の気分、パフォーマンスに影響がでてきます。5時間を切るとほぼ1日を棒に振ることになります。どれだけ昼寝をしようと、全身の変調は収まりません。その疲れが蓄積している感じすらあります。最近は気温も上がり、エアコンと外気との温度差からの疲れも加わり、日頃運動をしない僕は夏バテを危惧し始めています。忙しい暮らしをしていると「ああ自由な時間がたくさんあればな・・・」と思いますよね。昨日は友人と三人で、日本酒一升瓶を空けるという大酒をくらいまして、現在胃の調子がよろしくありません(^_^;)いわゆるアルコール性胃炎ですね。