́∀`)2020年02月11日へいへいおおきにまいどありすみやメンバーですじつは、私、2020年に入ってから習慣化を目論んでいることがございます。^)https://www.lettuceclub.net/special/tf/2019getsuyo/私、月曜断食を、ひと月ちょっとやってみてこれはいいぞ、と思ったこととここをちょっとアレンジしたら苦しくないぞ、というコツがちょっと見えてきた気がします。お高い酵素ドリンクでのファスティングやストイックに水だけ、という方法やプロテインだけ、とか、スムージーで、とか世の中にはいろいろな断食方法が出揃っておりますがどれも、目的は体重を減らすことではないってのがポイントなんですよ。液状の食事にして普段食べすぎたり呑みすぎたり、いっぱい使って疲れてるんじゃなかろうか?というあなたのおなかにも詰まっている胃や腸、肝臓、腎臓、そのた臓器さんたちに、ちょっとした休暇をプレゼントしてリフレッシュしてもらうことが目的なんですよね。それぞれの菌たちがこれからどう、腸内で共存していこうかと会議するみたいなイメージでいいんでないかなと思います。飢えたクマのように家中をうろつき始めてしまうので月曜日の朝は、ヨガに行くことにしてみたんですね。́∀`)やる気や時間があるときは、スムージー作るんですけどめっちゃ忙しいときはできなくて、それを言い訳にやらなくなるというパターンが見えたのでやっぱり買った方がいいな、しかもちゃんと良いやつ。いうわけで、よさげなやつをみつけましたぞ!BIOファスティングサロンでもご紹介している化粧品ブランド、マジョールさんから新発売されるそうでプロバイオティクス処方の植物性発酵ドリンクに、動物、ヒト由来の善玉菌が配合されているそうな・・。このメーカーさん、化粧品のメーカーですが内側からのケアに力を入れておらてなかなか魅力的な商品があるので、なにげに10年くらいお気に入りです。́∀`)いい感じだったら、ご紹介しますね!で、いっしょにやりましょ!!仲間が欲しい・・。