歩幅は感覚的にいつもより少し広めを意識するくらいで良いでしょう。体の動きを部分部分で気にすると視線が足元へ行き、背中が丸くなってしまうので注意しましょう。何メートル先というよりは、実際には見えないでしょうが、地平線を見るつもりで歩くと良いと思います。これまで蓄積された体の歪みとそれが普通と思っている意識のせいで、急に正しい姿勢をしても体が違和感を感じ居心地が悪くすぐに疲れてしまいます。しなければ!ではなく、疲れたらしばらく姿勢を崩しても構いません。良い姿勢が普通の姿勢になるように、少しずつ体に覚え込ませていきましょう。良い姿勢が身についてくれば、骨盤や背骨を正しい位置で維持する筋肉がつき、健康的で形の良いお尻に変わってきます。電話番号:03-6661-0067大泉学園での骨盤矯正・マッサージ・整体なら大泉学園北口カイロプラクティック整体院。方もお越しいただいております。Reserved.Top。