主睡眠時間は3時間半。今日の気分(本文)就寝午前1時。主睡眠時間は3時間半。目覚ましなしで自然覚醒。寝る前&起きた後に7分間の呼吸法とストレッチ。5時からウォーキング30分。途中2本指の腕立て伏せ10回。帰宅後6時半から15分仮眠・・・のつもりが1時間近く眠ってしまった。8時過ぎから冷水シャワー5分間&温浴交互。妻の所用で新山口に行く。妻の用事まで車で読書。その後ガストで朝と兼用の昼飯。夜はトースト1枚にバター&小豆餡を塗って食べる。夕刻、幸福の科学の支部長から電話。今回の参院選に立候補する県代表の人に私の知人を紹介してほしいと頼まれる。考えさせてくださいと返事。翌日>>プロフィール私のブログです。00:00サントリーのページ、errorだらけ。今日もExcelをやった。Range("B3:...japantnおはようございます。野村監督を偲んで本のプレゼントは「野村ノート」に...tamadon342久しぶりに朝日記書いてみる。1002-taro)あけましておめでとうございます。Reserved.2ms。