出身・住所ブログ村とはTOPICSNEWここ最近リリースした細かい改善点をまとめてお知らせします。09:18インターバル235wx5分x3セットこんにちは。今週は、SSTとインターバル235wを実施したが、そのせいか、先週末の脚の疲労が抜けきらない感覚。脚の張りは金曜日まで続いた。そのおかげで、通勤の劇坂は脚力は落ちず。帰りの大和田坂も失速しなかった。“ジテツウ”の帰りにちょっと寄り道、回り道で小旅行気分を味わいませんか。王滝や富士見に行こう日本を代表するMTB長距離ハードマラソンレースのセルフディスカバリーアドベンチャーin王滝。標高差が大きい長い上りやダウンヒルコースをも下るアドベンチャーイン富士見。ロードバイクを楽しむいろはロードバイクを楽しむために、乗り方、メンテナンスの方法など、またお勧めのコースなど、ロードバイクに関する日記・情報をいろいろトラックバックしてください。初心者(私も含めて)の方にとっては、まずは楽しむことができるレベルになるまで、中級者の方にとってはさらなる速さやパーツ情報の交換、上級者の方は、先生になってもらえたら嬉しいです。