肩こり、関節痛、腰痛が和らいだ。体の動きが良くなった。ウエストが細くなった。体を動かすようになった。車を遠くに駐車し、歩くようになった。ゴルフの飛距離が伸びた。部屋がきれいになった。家族が一緒に筋トレをしてくれた。筋トレという共通の話題ができ、職場内の雰囲気が良くなった。朝礼時に筋トレを実施している。従業員同士の交流が活発になった。“ちょこっと”筋トレを体験した事業所の紹介(平成30年7月4日現在)市ホームページでの公表を承認された事業所を紹介しています。Reader)」が必要です。Reader)」ダウンロードボタンをクリックして、ソフトウェアをダウンロードし、インストールしてください。