>【プロが解説する簡単O脚改善ストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ2019年9月27日みなさんこんにちは。今回の動画はO脚についてです。ここ近年でO脚に悩む方が増え、O脚が原因と思われる痛みを発症している方も見られます。O脚には様々なタイプがあります。大きく分けると3つほどあり、それぞれを紹介していきます。太ももの部分の捻じれた歪みが原因で膝上が開く。膝より下の捻じれの歪みが原因で膝下が開く。内股と膝下O脚の複合している症状が出る。今回ご紹介するのは、膝下のO脚に効果のあるストレッチになります。膝の下の捻れた歪みに対し、筋肉のストレッチをしながら改善させる効果があります。重度の捻じれが出ている方は目に見えた効果が出にくいですが、初期の捻じれの歪みに対しては効果があり、ご自宅でのセルフケアでしっかりと対策が可能です。毎日1ヶ月ほどして頂く事で改善が見られてきますので頑張ってみて下さい。注意点としてはストレッチをしていて膝に痛みが出たり、足の関節がいたくなったりする場合は中止して下さい。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。