上州アスリートクラブ:(1/23~25)おとらん上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2018年01月28日(1/23~25)おとらん昨日(1/22.月)午後からの雪も(思ったより早く)溶け予定通り行えました。[市民ランナー,中学生](19:90~健大G)1/23(火):11名。8000mPaceRun(3分26秒-3分23秒-3分22秒-3分24秒-3分22秒-3分23秒-3分22秒-3分21秒:27分03秒):2名(3分46秒-3分46秒-3分45秒-3分44秒-3分40秒-3分39秒-3分35秒-3分36秒:29分31秒):2名(4分32秒-4分29秒-4分26秒-4分26秒-4分22秒-4分19秒-4分09秒-3分46秒:34分29秒):3名(+1名:5000m:22分15秒*調整,+1名:4000m:17分53秒+1000m:3分36秒,+1名:6000m:26分34秒+1000m×2本:3分35秒,3分46秒)5000mPaceRun(4分43秒-4分42秒-4分40秒-4分42秒-4分42秒:23分29秒):1名*調整1/25(木):17名。1名:動き作り,jog(調整)1000m×3~5本13分02秒:2名,3分15秒,3分30秒:3名,3分37秒:2名,3分45秒:5名,3分59秒:2名,4分29秒23分01秒:2名,3分15秒,3分27秒:3名,3分34秒,3分47秒:5名,4分00秒:2名,4分20秒32分56秒,2分59秒,3分14秒,3分21秒,3分23秒:2名,3分31秒:2名,3分47秒:5名,4分00秒:2名,4分15秒43分14秒,3分19秒:2名,3分32秒,3分48秒:5名,4分01秒53分12秒,3分16秒,3分19秒,3分30秒:2名,3分28秒~3分35秒:5名,3分52秒:2名(日曜8:00~石原緑地:6名)体操-27~30km:2時間~3時間30分,動き作り-12~15km:60~80分:5名[10:30~ブランチラン]1/24(水):3名。体操,動き作り-6kmjog1/25(木):4名。体操,動き作り-6kmjogorラン&ウォーク1/28(日):3名。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。Reserved(1/23~25)おとらんコメント(0)。