私は、私自身が「空気を読む」のが苦手であるのを知っています。認識していても、無意識の領域の根深さは恐ろしいもので、「いい人に思われたい」と急に思い、言おうとしていたことを留める自分が依然としています。言おうとしていたことを留めて襲ってくるのは後悔です。それを感じる方のデメリットの方が大きいです。私は、ワガママな存在なのです。「いい人になる」が私がしたい努力の方向性ではありません。ありのままの自分を心から認められるようになるべく、自分の思っていることをまとめます。忙し過ぎるのは嫌だ「やりたくないことはやらない」というポリシーを可能な限り貫いていたとしても、タスクが一気に押し寄せることが時々あります。いえ、やることに「意味がある」と自分が思っているからやっていることなので、充実感は感じながらやってはいます。いうときは、まず最初は、普段やっている自分のための時間(ブログ執筆など)を犠牲にしてやっていくことになります。これらは、いつもやっていることであればあるほど、「やらない」ことに違和感を感じます。感じるのは違和感程度なので、「気持ち悪さ」がある程度です。あたりが犠牲になってきます。睡眠は削ること自体のハードルは低いので、その3つの中では最も犠牲になりがちです。ここあたりで少し辛さを感じます。具体的には、睡眠時間が5時間切る日が2日続くと結構ダメージがあります。運動はしなくなり、食事も間食が増えていきます。ここまで来ると、この「忙しい」状態が嫌になってきます。暇過ぎるのはもっと嫌だ逆の局面もあります。色々なことが同タイミングで片付き、あまりやることがない「空白の時間」ができることも時にあります。私の場合は、こちらの方が精神的にキツイと感じやすいです。その状態に追い込まれると、まず食事に出ます。忙しい場合と同じですが、間食が増えていきます。その次は睡眠に出ます。ストレスに感じているのだと思われますが、こういうときの方がかえって眠れなかったりするのです。娯楽系のYoutubeなどを際限なく見て、夜3〜4時になっていることは時々出てきます。なると、自分の時間も上手く使えなくなってきて、運動するとか日記を書くとかが疎かになり、怠けていってしまいます。怠けていると感じる自分に腹立たしさを感じてきます。忙しいときがあった方がいい結局、「忙し過ぎも暇過ぎも嫌だ!」ということになりますが、振り返ると、色々タスクが押し寄せる「忙しい」局面は、私にとって必要であると思います。いう局面が印象に残ります。中で物事を進めるのはヒリヒリするし、ストレスも溜まることは事実なのですが、そのときに感じる充実感は大切にしたいものです。自分にとって「意味がある」と思えていることをやっていれば、泥臭くもがいている瞬間は非常に貴重と捉えたいです。ストレスコントロールで考慮する「人の癒し」ストレスをコントロールする際には、ベースとなる「健康」が最も大切です。睡眠・運動・食事の3つは大切で、それが乱れたときが1つの判断基準にもなります。それを満たしているだけだと、何か物足りなさを感じることがあります。大切であることをあくまで前提としますが、私の場合、たとえこの3つを充足していたとしても、「誰とも話さない」世界に置かれることはしんどいと感じるのです。話せたとしても、そこがビジネス・仕事の場のみに留まるのも厳しいです。それは、相手方をよく知らないため、話す内容などに配慮が必要であったり、緊張感があったりするからだと思っています。「バカ話ができる」「何でも話せる」とか、要素は人によって異なりますが、自分がリラックスした状態で「話す」ことによる癒しの効果も感じます。これがなくとも、生活を送ることはできます。弱い私は、どこかで「虚しい」・「寂しい」という感情を抱いてしまうのである。これまでの人生で、私は、自分の中で、「寂しい」「虚しい」という言葉を発することを封じてきた。環境要因もあると思うが、それを辞めたいと思いました。「人と一緒に居る時間が長すぎても嫌で、ずっと1人なのも嫌だ。」ワガママの極みで愚かだが、それが自分の姿なのです。レポ、ジム(運動、食事)、英語学習などを中心に記事を更新します。インターネットの登場で、「考える」ことが減りがちな今こそ、自分なりの軸を持って、考え、発信していくことを大切にしたいと考えています。人と会うリラックスの必要性を知った〜たわいない会話は必要な時...関連記事ライフハック集中力を発揮してタスクをこなすために(前半)〜高い集中力を発揮するために必要な2...1日は24時間しかありません。「知識を得ること」と「考えること」と関係について「知識を得ること」も大事ですが、「考えること」も大事です。端的に分かりやすく話したい端的に分かりやすく話をする人物に憧れ、カッコよさを感じます。人と比較して劣等感を感じるのは辞めよう2020年2月8日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。