身長154cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、154cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。{身長(m)の2乗}となっています。標準体重BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。2010254.このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。実際に154センチのBMIを計算してみた結果では、先ほどのBMI計算式に、154センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。52.2(kg)この52.2kgが、154cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。標準体重に近づくには体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。そこで、以下に、身長154cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。肥満度分類を参考に、154cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。この数値は、あくまで成人向けの値となります。154センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。コジコジ豆腐の味噌漬けなかなか美味!クリチーズ食べてるみたい。mama3体重減少スピードがイマイチのため、3食野菜スープ生活開始します。運動は、有酸素運動25分。トレーニングマシンを使って。時間と負荷は最低レベルですがとにかく継続あるのみ。ぽけち少しもやる気になれない...結局ダメ人間なんだろうな...。1ヶ月後健康診断なのに...最悪。Cat昨日3日目は、フルーツ、野菜の日だったので、バナナ、りんごを食べ、スープを飲む。夕食は飽きてきたので、少しチーズを入れた。野菜はブロッコリーとニンジンを蒸したもの。̄)ニヤリッお昼はお腹空きすぎてマック買ってもーたー=͟͟͞͞(꒪⌓꒪;)引。明日から連日お店出勤だから今日1日ゆっくり家で過ごした。ソラ食欲なし、間食も最近しなくなった。sumire今日は祝日ですが、なんの予定もなく暇なので半日断食しました!16時間食べないだけでこんなにも減るんだな嬉しかったからすぐに日記書いちゃったけど、この後結構食べちゃった笑...Height154cmWeight45.5kg(-3kg)URL/diaries/2020/02/11/5508012.htmlよかった。くーこ昨日の仕事でショック受けた件、ちょっと解決しそうな感じ。あや朝:お赤飯三口、ジャガイモの炒め昨晩のおかず拝借、お味噌汁玉ねぎとわかめ活動:岩盤浴9:30~10:30、11:00~12:00昼:移動中ミディートマト198円、とちおとめ398円意識をしないとすぐに...Height154cmWeight58.8kg(0kg)URL/diaries/2020/02/02/5501968.html不安。shi---ho.体重が落ちない。不安になってきました。Height154cmWeight88.6kg(-0.4kg)URL/diaries/2020/02/01/5501507.htmlそして一月が終わる。アズあっという間に年が明け、あっという間に一月が終わるという。寒くなると、なんだか体調が落ちてきて、毎年この時期はお医者へ通う。いぶき4月までに痩せようと思う。ぷにここの前健康診断受けて結果がきたけど、太り過ぎです。知ってます(*_*)毎年増えてるし、ホンマどうにかせんと。Height154cmWeight75.9kg(-0.8kg)Fat44.2%URL/diaries/2020/01/26/5496725.htmlダイエット続けています。みえちゃん雨の日も傘をさしてウォーキングしています。今日は1万6千321歩。ウォーキングでおよそ1268kcal消費しました。田舎町からスタートして街中まで歩いて帰ってくるのは意外と楽しいです。