こと、思ったこと、本を読んで心に留まった事を、身勝手でたわい無く、徒然と書き綴ったものです。読み終わったら読み捨ててください。新しいウインドウで開きます。第四章の調和についてだ。仏教の坐禅だけでなく、中国の気功や太極拳。重要な三要素とされている。何事をおこなうにしてもこの調和は大切で、天台小止観ではこの三つに加えて、飲食と睡眠を調節する五つが大切だとしている。調和をはかれ坐禅をするに当たって、大切なことが五つあると書かれてある。そのれはつぎの五つを整えることである。一には飲食を調節する。二には、睡眠を調節する。