用意してけばよかった...!産院生活をより快適にしてくれるものリスト2018/04/17SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE母ちゃん5児の母ちゃんのたかな@muji_seikatsuです。入院中を振り返るレポを書いていたら、「あれがあったらもっと入院生活が快適だったのにー!!!」と思えるものをいくつか思い出しました。忘れないうちにメモメモしておきます。産院から渡されたリストにはなかったものばかりなので、これから出産される方はぜひご参考にされてください。授乳クッションまとめ病院から渡された準備用品リスト今回の5回目となる出産は日赤広尾でしたが、実は総合病院での出産予定は初めて。1人目は個人クリニック、2人目は助産院、3人目は自宅、4人目は助産院の予定が早産で大学病院への緊急搬送だったので、総合病院へ入院するための準備をしたのは初めてでした。整った施設みたいだし、渡された準備品リスト書いてあるものさえ持っていけば快適に過ごせるかな。思っていたのですが、実際に入院してみると、なくて不便だったり、あったらより快適だったなーと思えるものがちらほら。私と同じ条件に当てはまるママならば、きっとあった方が快適に産院生活を送ることができると思います!母ちゃんやみくもに用意する必要はないけれど、時間がある今のうちに代用できそうなものを考えたり、準備しておくと慌てずに済みますよ。・授乳クッションアイマスク特に私は大部屋だったので、アイマスクは必須!だったかも、と準備しなかったことを後悔。大部屋に限らず明るい時間に寝るのが得意じゃない人は、あった方がいいかもしれません。入院中は昼でも夜でも、隙間さえあれば寝たいもの。産後すぐの赤ちゃんは夜中が活動時間なので、昼に寝ておかないと体力が持ちません。明るくったって疲れてるから寝れたときも多かったけど、変に目が冴えちゃうことも結構ありました。母ちゃん他のママたちも「昼は明るいし、寝たいんだけどなんとなく寝れない内に赤ちゃんが泣いたり、面会で起きるはめになっちゃった!」と言っていましたが、ちょっとしたチャンスを質の高い睡眠に繋げるためにもあったらよかったなーと。夜中も大部屋だと、ライトをつけて赤ちゃんの様子を見たり、授乳をしました。隣との境がカーテンだけの大部屋だった私は、隣の赤ちゃんが泣くたびにライトがついて、目が覚めちゃうことも。アイマスクをamazomでみてみる母ちゃんお互い様だけど、それがアイマスクで防げるなら、つけとけばよかったー!耳栓アイマスクと同様に、大部屋だったら、より質の高い睡眠を得るためにあってもいいかも。赤ちゃんをナースステーションとかに預けて、ひとりでぐっすり短時間だけ寝たい!っていうときに、隣に面会の人が来てると、うるさくて眠れないとき用です。母ちゃん隣のベッドの夫婦のヒソヒソ話。向かいのベッドの夫婦の大声の会話。神経が張り詰めて疲れて寝たいときに限って聞こえてくるのが、他人の会話なんですよね。面会時間帯は明るいのもあって、結局浅くしか眠れなかったので、耳栓もあったらよかったなーと思いました。助産師さんに声をかけられても聞こえないかもしれないので実際に使うなら、テーブルの上に「耳栓つけて寝てます」ってメモしておくとベターかも。耳栓をamazomでみてみるよもぎ蒸しパッド用意しようしようと思って、結局買い忘れたまま入院しちゃって後悔したもの。仙骨を温めてあげたら、いい汗をかいて、代謝もよくなって、おっぱいの出もよりよくなったなーと。よもぎ蒸しパッドをamazonでみてみる母ちゃん使いたい使いたいと思いながら、パッドは私も使ったことがないし、これは産後の肥立ちや病院の考え方次第で、使えない可能性もあるので、超おすすめ!はひとまずしておきませんね。乳首の保湿剤(乳頭保護クリーム)今までは乳首用の保湿剤を勧められたことがなかったので、存在すら知らなかったのですが、これは1本持ってたら安心!!一度乳首が切れてからだと保湿しても治るまでに時間がかかり、痛みがあると更に授乳がへたっぴになって、より傷を深めたり、授乳が楽しくなくなっちゃう。母ちゃん張り付いた乳首をブラから外す瞬間、結構痛いんです。保湿剤の使い方は?保湿剤は多少のベタつきはあるものの、少し手の上で温めて、薄めに塗れば次の授乳時には負担に感じるほどじゃなかったし、ベタつきやそのまま赤ちゃんに含ませたくなければ、洗浄綿で拭いてあげればいいだけ。今回私が購入したもの、候補にあげたものはすべて赤ちゃんがそのまま口に含んで授乳しても大丈夫と言われているものです。母ちゃん拭き取る際は、綺麗なガーゼや洗浄綿を必ず使ってくださいね。拭き取りに使ったウェットティッシュの方が、保湿剤よりよっぽど添加物が多い場合も多いですから。保湿剤は何を選べばいい?私が今回購入したのは、ピュアレーンというメデラの乳頭保護クリーム。病院の売店や、病棟内の自動販売機でも売っていました。カエレバメデラAmazon楽天市場MEMOラノリンとは羊毛から抽出した羊の毛の脂のことで、100%天然成分なので、赤ちゃんの口に入っても大丈夫。保湿効果が高く、塗ることで乾燥や刺激から皮膚を保護してくれます。ほかには、こちらの保湿剤が人気です。ママ&キッズコップ前回の大学病院での出産では、(産んだ後の準備でしたが)マグカップが準備品に含まれていました。母ちゃん今回は書いていなかったので持っていかなかったら、明らかに不便で、最初の面会時にすぐに持ってきてもらいました。「授乳の前後で300mlずつ水分を補給してください。」と助産師さんにも言われましたが、そこまで多くなくてもやはり頻繁に水分は補給します。500mlの小さなペットボトルの水を大量に用意するのもいいけれど、私はペットボトルからよりコップから飲みたかったので、2リットルの大きなペットボトルを買ってきて、そこからコップに入れて飲んでいました。母ちゃんこれは入院する病院の環境にもよるけれど、温かい飲み物を手に入れられる環境ならば、あったら便利!って思ったもの。日赤広尾ではママが飲むためのお湯や温かいお茶のサーバーなどは見当たらなかったし、その辺りは追求せずに諦めちゃったのですが、できたら水分補給も「水」より「ぬるま湯」とか「お湯」の方が体には優しいです。お願いしたらきっともらえると思うのですが、飲むたびにお願いっていうのは難しいでしょうから、保温水筒があると良いだろうな、と。保温水筒をamazonでみてみるハーブティーとか、好きな香りでリラックスするのもいいですよね。梅干し入院中は自分で食べるものを選べないので、せめてもの梅干し。私は日常的に梅干しをすりつぶしてペースト状にしたものに醤油を加えた「梅醤」を常備しているので、それを持ってきてもらいました。ご飯に乗せて食べたり、ちょっと緩んできたなと思ったときにぺろっと舐めたり。それだけでも体のバランスが少し整うので、梅干しの力は侮れません。母ちゃんあ、甘いはちみつ漬けの梅干しじゃあ、ダメですよ!塩だけで漬けた昔ながらの梅干しや、市販でもいいので梅醤を用意してくださいね。無添加の塩だけ梅干しをみてみる箱ティシュ「授乳時に使うのでガーゼを用意してください」とリストには書いてあったのですが、頻繁に洗濯できない入院生活においては、ティッシュや洗浄綿を授乳時に使う方がベターかと。授乳前にちょっと母乳を絞ると、ガーゼでもティッシュでもぐっしょりになります。養分がたっぷり含まれているので、そのガーゼをそのまま放置できないし、手洗いする暇もなかなかないし、乾かすスペースも病室内には少ないし。私はティッシュで乳首を挟むようにして、母乳を絞って、乳首を柔らかくするようにしてました。塗れてきたらそのままゴミ箱にポイ。母ちゃんそのほかにも、食事のときなどのちょっとした汚れを拭きたいときに、さっと拭けてすぐに捨てられるティッシュがやっぱり便利でした。箱ティシュをamazonでみてみる折りたたみハンガーガーゼやタオルなどのちょっとしたものを洗ったときに干せるスペースが大部屋ではなかったので、ひとつ折りたたみのハンガーがあるとよかったな、と。そもそもハンガーを引っ掛けるところがあるかどうか・・・も怪しいのですが、開閉できる棚が付いていれば、その一番下の段に引っ掛けられます。母ちゃん着て行ったコートも、ずっと折りたたんでおいたら軽くシワがついちゃったので、可能だったらかけておきたかったなー。枕の上に敷いたり、掛け布団の顔が触れる部分にかぶせたり。なくてもいいけど、病院のリネン類は最低限の素材なので、決して気持ちいい肌触りではありません。好きな素材があるならば、それがあるだけで睡眠の質があがりますよ!母ちゃん私は大好きなパシーマの小さなサイズをタオルがわりに使ったり、枕の上に敷いたりしたら、家のように快適に過ごせました♡パシーマをamazonでみてみる授乳クッション個室や授乳サロン(授乳をしたいときに行ってもいいスペース)には、授乳クッションも置いてありましたが、大部屋の各ベッドに授乳クッションはありません。私も今回はなくてもいいかなーと事前準備してませんでしたが、試しに使ってみたらやっぱりあった方が便利!初めてのママは授乳自体が慣れないし、頑張れば頑張るほど体が丸まってあちこちが痛くなります。買ってみたけどほとんど使わなかったー!という可能性もないとは言えないんですが、これからの長い授乳生活の負担を減らすためにも、初めてのママだったらあらゆるグッズは試してみる価値あります。母ちゃん毎回毎回この感覚、忘れちゃうんですよね。母ちゃん5000円ちょっとと少し高め。中の素材がビーズクッションなのが特徴です。評判はいいんだけど、私はビーズ素材が苦手なので残念ながら見送り〜。母ちゃんこれは授乳クッションの中でも最安で、2000円を切ります。私はほぼ値段の変わらない、ダッコの方がいいかな〜授乳クッションまとめやっぱり私は今回、ダッコにしようかなーと思います。ちなみに、第4子の出産のときは病院から渡されるママグッズに、パジャマも授乳クッションも入ってました。母ちゃんもー、本当に救急車で搬送されて出産って病院を選べないので怖すぎます授乳クッションをamazonでみてみるまとめこれから迎える出産も、産後の入院生活も初めての方だと全く想像できないかと思います。私も「5回も経験してるから慣れてるよね!」と言われますが、毎回違う環境なので何回やっても新しいことだらけ。毎回ドキドキしてます。出産のスタイルや病院によって考え方は大きく違うので、今回紹介したものはどのスタイルでも便利なものもあれば、病院ならではのものもあります。全てが絶対必要!というものではないので、まずは読み込んでこれからの入院生活を想像してみてくださいね。こちらもあわせて読みたい5人目、うまれました!5人目出産レポ1:出産当日(産後0日目)産後のぽっこりお腹に腹筋はNG。骨盤底筋群を鍛えよう。産後の妊娠線をオイルやクリームを使わずに消す方法おすすめのノンカフェインのお茶5選。産後の母乳分泌を促す漢方薬。妊娠後期(臨月)のむくみ解消法!妊婦健診で助産師さんに聞いてきたよ5人目、うまれました!5人目出産レポ3:産後2日目ハッカ油(ミント)に注意!?妊婦・授乳中・赤ちゃん(5才以下の乳幼児)は控えるべし産後の母乳分泌を促す漢方薬。安心して使える太鼓判を1つだけ紹介この記事を書いた人クレイジー母ちゃん「"こどものため"に我慢はしない!母にだって自分の人生がある。子は親の背をみて育てばいい」がモットー。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。