hattoriyuichi【口コミだけで5万人が殺到!】スゴレッチでつくる健康的な美しさツイートシェアはてブGoogle+Pocket皆さん、ストレッチと聞いてどんなことをイメージしますか?身体を伸ばす身体をほぐすなどなど、主に健康的なことを想像される方が多いと思います。確かにその通りなのですが、ストレッチはそれだけではないんです。健康的にかつ、ダイエット効果もあるといわれていて家でも実践できるので近年とても注目されています。』という本をご紹介します。著者の萩原健史さんは、元ラグビー選手で現在は整体サロンや「健康を簡単にする」というコンセプトで講演活動をされています。医師、アスリート、施術者...身体のプロが絶賛する、超簡単なストレッチが詰まっています!--著書『スゴレッチ』について、本に込めたメッセージを教えてください!萩原さん『スゴレッチ』を通して私のミッションである【健康を簡単にする】【予防を当たり前にする】ことで人生100年時代をみんなで元気に生きていきたい、という想いで『スゴレッチ』を出版しました。『スゴレッチ』のコンセプトは、プロが絶賛するゴッドハンドの施術をストレッチにしちゃいました!です。私自身の施術でやっている技術はすべてオリジナルメソッドになるのですが、オリジナルメソッドを開発する際にまず〝自分自身に自分自身がやってみて効果があるもの“を施術にしています。この『スゴレッチ』はまさに私の施術そのもので、施術をセルフケアにした私の分身みたいな存在です。『スゴレッチ』の簡単な概要としては、体幹をリセットするストレッチと体幹を連動させるトレーニングを組み合わせたメソッドでたった5分で肩こり・腰痛・くびれ・自律神経・パフォーマンスを改善させるスゴすぎるストレッチです。健康を簡単にし、予防を当たり前にするためにはとにかく簡単で効果は絶大!!だからみんながやる目的が出来るから習慣になると思っています。実際にカラダのプロの方からは、「カラダのあらゆる理論がこんな簡単に説明されていて5つのストレッチで解決してしまうのが本当に凄い」と絶賛されます。このプロフェッショナルの方々の当たり前を『スゴレッチ』を通して世の中の当たり前にしていきたいと考えております。・からだコンサルタント・柔道整復師5歳からラグビーを始め、学生時代は中心選手としてチームを全国準優勝に導く。実業団でもレギュラーとして活躍。22年間のラグビー人生でコンディションの重要性を実感、培った身体の知識を活かし治療家に転向。あらゆる学問領域から身体の構造の原理原則について学ぶ。その後、2011年に独立。Styleメソッド」を開発。アスリートのコンディショニング、「週末までにパーティードレスを着たい」という女性の体型変化、ビジネスマンの自律神経の乱れや腰痛・肩こりと、多岐にわたる悩みを解決。効果が口コミで広がり、日本各地から経営者、プロスポーツ選手、タレントなども訪れている。現在、治療家として活動する一方、身体の予防家として、専門的な治療メソッドをより簡略化し、家庭でも再現できる方法を全国に広めている。Style萩原さんの施術が受けられる、唯一のサロン。最高のパフォーマンスを求めるプロフェッショナルも通っています。オンラインサロン「スゴレッチdeからだコンサル」】スゴレッチdeからだコンサル学校でも会社でも教えてくれない『からだのトリセツ』と『スゴレッチ』であなたの習慣をコンサルタント。グループコンサル形式で、みんなで一緒に習慣形成。一日のウォーミングアップと一日のクールダウンをすることで毎日が最高のパフォーマンスを発揮できる状態を常に作っておく。一日30分のウォーキング歩くことで体内リズムを整え人間本来の機能を維持している。朝は排せつの時間なのでなるべく腸に負担をかけずにたんぱく質を摂取できるようにプロテイン。昼はサラダで酵素とビタミン・食物繊維を摂取するように心掛けている。笑顔ストレスが健康の最大の敵。いつも笑顔でいられるように心掛けている。身体を整える”ということにおいて、萩原さんの「成功体験」はどのようなことがありますか?また、差支えなければ「失敗した...」というエピソードもあればお伺いしたいです。萩原さん5歳から実業団までやっていたラグビーが私の治療家としての原点です。私が現役のときに受けたかった施術やなりたかったコンディションの追求が今の私の源になっています。学問と治療家としての専門知識を組み合わせて今のメソッドが完成しました。失敗したことといえば、いつでもどこでも自分の身体を使ってストレッチをしているので周りや家族から変な目で見られることくらいです。気にしてないですけど。笑4.萩原さんからのアドバイス--著書『スゴレッチ』に記載されているストレッチを実践する効果と、女性の「キレイになりたい」という願望は繋がると思います。「もっとキレイになりたい」と悩み・願っている読者の皆さまに向けて、萩原さんから他にもお伝えしていただけることがありましたら是非お伺いしたいです。萩原さん美も健康もバランスと順番が大事。どんなに良いことをしていても、それだけやっていたらバランスを失う。どんなに良いことをしていても、順番を間違えたら思うような結果が出ない。健康で美しい身体を永続的に保つためには、バランスと順番を意識して健康を簡単にすること。一つのことにこだわり過ぎない事。事後対応ではなく事前対応。何事も予防が大事です。5.まとめいかがでしたでしょうか。』の著者・萩原健史さんにご協力いただきました!健康に携わる萩原さんから、わたし達でも取り入れやすい、日常生活のなかでのルーティーンなども記事内で共有しています。美は健康という土台があってこそ輝きます、いつまでも美しい女性でありつづけるためにも是非一度、萩原さんのスゴレッチを試してみてください。【2019年最新版!健康志向の方必見】売れ筋人気おすすめ青汁ランキングTOP10RECOMMENDこちらの記事も人気です。