嫌がらせなどなど、嫌な事をされたせいで仕事が嫌になっているかと思います。そこで今回は、パワハラを受けて出社拒否になった時の対策を書いて来ましょう。どこまでがパワハラ?暴言を言われる一番多いのが、暴言を言われる事です。クズ野郎お前なんて生きてる価値がないこの世から消えろなどなど、聞くと精神的に辛くなるような言葉ばかりを言ってきます。多いのが、「お前なんて生きてる価値がない」など存在自体を否定される人が多いです。存在を否定されて、疲れ果ててそのまま精神が病む人が多いのが、パワハラの実態と言えるでしょう。殴られる今はかなり少なくなっていますが、それでも殴ってくる上司はいまだに存在します。ミスをしたら殴られる、意見を言ったら殴られると理不尽な事で殴れるため、殴られるたびに精神的に疲れ果ててしまうでしょう。サービス残業を強制されるどれだけ働いても給料が出ないサービス残業ですが、これを「会社のためだから」とか「これがルールだから」とてきとうな理由をつけて強制させるのもパワハラになります。与えること」という意味なので、サービス残業をさせて精神的に苦痛を与えるのも十分パワハラになります。いじめを受けるパワハラは1人の上司だけとは限りません。ときには、集団でいじめをするパワハラも存在します。靴を隠される机に落書きをされる社員全員で無視をするなど、「こんな小学生みたいなことをする大人いるの?」と思いますが、世の中にはこういった大人もいて、こういった職場もあります。賭け事の強制参加ちょっと変わったパワハラですが、賭け事を強制参加させることもあります。「今年の甲子園の優勝校を予測しよう」とか「今年のワールドカップの優勝国を予測しよう」といったことです。これだけだったら、別に何も問題はありませんがそれを「これも仕事だから」と言って強制参加させるとパワハラになります。パワハラをされる原因は?上司がイライラしてるパワハラをする上司と言うのは何かしら問題を抱えています。多いのがイライラしてると言う事です。上司をみてるとストレスがないようにもみえますが、たとえば家庭環境が上手くいっていない上司は常にイライラしてるでしょう。妻には家にいると「邪魔だから出かけろ」と言われたり娘や息子からは話しかけると無視をされたり家庭内で居場所がない上司はそれを仕事で発散します。仕事にプライベートを持ち込むのは、社会人として良くないことですが上司からすると日ごろのストレスをパワハラと言う形で発散してる事が多いですよ。昔同じことをされたからパワハラをされた上司は、昔違う上司にパワハラをされたせいでやると言う事もあります。虐待をされた子供は将来大人になって虐待をする人が多いという事があるように、パワハラをされた上司は同じ立場になるとパワハラをするという事が多いです。人間と言うのは不思議なもので、新人時代に「こんな上司には絶対にならない」と思っていてもいざ自分が上司になると、嫌な上司と同じことをしてしまうものです。今、パワハラをされているのは昔の上司がしたことを同じように繰り返されていると思った方が良いでしょう。不安に思っているパワハラをする上司は、自分に自信がなく常に不安感がある状態になっています。本来自分に自信があったら、パワハラなんてすることもないでしょう。能力がないまま出世したため、周りに仕事が出来ない事がバレない様に、威圧的になっている可能性が高いです。仕事が出来てパワハラをする上司もいますが、基本的に仕事が出来ない人がパワハラをすると思って良いです。自分の存在価値を出したい先ほどの不安に思っているから。似たようなものですが、自分の存在価値を出したいという欲求のせいでパワハラをすることがあります。パワハラをする上司というのは、自分が優秀な人間と思われたいと感じる事があります。優秀と言っても、先ほど言ったように能力がないまま出世した人もいます。仕事ではなく部下に怒鳴ったりして「俺は部下にちゃんと指示が出来る人間」とそんな事を思っている事があります。仕事以外で何か自分が今の会社で出来る存在価値を出したいと思うのが、パワハラの原因です。生理的に嫌いだから人と言うのはどうしても好き嫌いがあります。合わない人もいれば、凄い気が合う人もいるように上司にも好き嫌いがあるでしょう。嫌いな人でも仕事上の付き合いなら、普通に接するのが社会人としての礼儀でしょう。中には、生理的に嫌いだからと言って普通にパワハラをしてくる上司もいます。信じらないと思いますが、世の中には好き嫌いだけで仕事をする人もいますよ。パワハラをされたらどうなる?吐き気が出る長い時間パワハラが続くと吐き気が出る場合が多いです。精神的なストレスを抱えると、朝に吐き気が出ます。その吐き気で嘔吐することはなく、会社に出勤したら大半は治るので、自分では異常事態に気づきにくいです。実際私も、精神的ストレスが酷いと朝に吐き気があり、出勤途中か昼前には吐き気が収まるので特に異常には気が付かなったです。人の話を理解できなくなるパワハラを受けて精神的なストレスが溜まると、頭が働かなくて人に話を全く理解できなくなります。コピーを作成してと言われても1分後にはその頼まれた仕事を忘れて後で怒られてしまうということがあります。コピーの作成は誰でも出来る簡単な仕事ですが、ストレスが酷いとその簡単な仕事すらまともに出来なくなりますよ。死にたくなる一番酷いのはこの症状です。あまりにもストレスが酷いと死にたくなる。自殺願望が出てきてしまうでしょう。生き物はどれだけ絶望しても生存本能がちゃんと機能していて、死ぬまでにはなりません。なりませんが、本当に限界に来た人はそのまま自殺する事もあるでしょう。ニュースになるような過労自殺や、パワハラのせいで自殺するなど重大なことにもつながります。パワハラをされた時の対策は?転職をするいきなりで申し訳ないですが、パワハラをされて出社拒否になるくらい辛いなら転職をした方が良いです。いった時は、その人を無視するとか気にしない様にする。いった対処法を書くサイトが多いですがぶっちゃけそんな簡単に無視をしたり、気にしない様にするとか言われても無理でしょう?最初から気にしないでと言われて「分かりました」となるくらいなら出社拒否になるはずがありません。それにパワハラをする上司の方が異常です。1つの会社に長くいるとその会社の常識が普通と勘違いする事が多いですが、その会社の常識は他のところでは非常識です。パワハラをするのは本来訴えてもいいくらい酷いことですし、パワハラがない会社なんていくらでもあります。転職を考えた方が良いですよ。部署異動をする本当は転職をしてもらいたいですが、すぐに転職出来ない理由もあります。転職が出来ないと言う場合は、せめて部署異動だけでもお願いしてもらったらどうですか?部署異動だったら転職よりもリスクは少ないですし、部署異動をするだけで人間関係が良くなったという例は沢山あります。出社拒否になっているので、会社に行く事すらできていないと思いますが、仮に復帰をしたら今の部署で仕事をするのはやめておきましょう。関連記事:出社拒否になる原因と根本的に治す方法ICレコーダーに記録するICレコーダーに記録するメリットはお守りになるいざという時証拠を出せるいざという時裁判を起こせる上司に聞かせればなんとかしてくれると言うメリットになります。レコーダーという音声を残せると、裁判を起こせるために証拠にもなりますし、違う上司に聞かせれば何とかしてくれる場合があります。最悪あなたにも被害がある場合もありますが、ネット上で流せばそれがニュースになってその上司をクビに出来る可能性だってあります。いった証拠が残っていると「いざという時は証拠があるから何とでもなる」とお守りになるので精神的にも楽になるでしょう。個人的にはそんな事をする前に辞めた方が楽なので、「今の仕事が大好きだからやめたくない」という場合のみ使った方が良いですよ。これくらい細かい時間までパワハラされた事をメモしておくといざという時の証拠にもなるでしょう。メモの場合は上司にみせても信じられないと思われる事が多いです。メモは改ざんしようと思えばできてしまうので、これはICレコーダーを使う時のおまけとして使用するのが良いですよ。逃げることだけを優先する何度も言いますが、まずは転職。逃げることだけを優先して下さい。パワハラをしてくる上司と戦っても、こちらにあまり意味がありません。辞めされるくらいは頑張れば出来るでしょうけど、上司を辞めさせるならあなたが辞めた方が精神的な負担が少なくて楽です。それに、下手に戦ってこちらが疲れてしまっては何も意味がないでしょう。自分の事を大事にするところから始めましょう。パワハラで退職する時のアトバイス今すぐ逃げるべき何度でもいいます。絶対に逃げて下さい!!!転職エージェントを使う転職エージェントとは、あなたの転職を支援てくれるサービスで、もしかしたら違うサイトでも書かれているので知っているかもしれません。転職エージェントを使う事で、求人の紹介や面接の練習などもしてくれるので助かります。それに面接の日程の調節なんかも担当者の人がしてくれるので、かなり助かりますよ。パワハラを我慢するのも1つの選択肢ですが、パワハラを我慢しても全く良い事がありません。仮にあなたが頑張ってパワハラを我慢したとしても、将来あなたが部下を持ったらパワハラ上司になる可能性が高いですよ。人間というのは不思議なもので、その場にいる環境で性格が決まってしまうものです。周りが穏やかな人や優しい人に囲まれると、あなたも優しくなります。逆に周りの人間は平気で騙すような人だったり、ちょっとしたことでもすぐ怒る、殴るを繰り返す人だとあなたも部下に怒鳴ったり殴ったりするような性格になってしまいます。あなただって、将来嫌な上司と同じ性格になりたくはないのではないですか?それに嫌な上司が退職するまでの間、精神的に辛いのを我慢できますか?そしてあなたはもっと毎日を平和にそして精神的に楽な仕事をしたいのではないですか?もちろん私は転職を強引にすすめている訳ではありません。あなただって、いきなり私のサイトをみて「よし!転職しよう!」という風にはならないはずです。嫌な事があったら頑張るのではなく逃げる事を忘れないで下さい。頑張っても意味がない事だってありますし、逃げた方が将来あなたの為になる事はあるので。豆腐メンタルの転職サイト。