:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:HhTO1ey9しらたきって食い過ぎると便秘になりやすくなる。下手すると腸閉そくになって手術するはめになる。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:C+acPg2f>>2おからで詰まるタイプなんだがおおばこも詰まった。もったいないから水溶性食物繊維の粉末混ぜてみようかな。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:FhAfJIQrおから作った!今日から食べまくる予定。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:0GYsd+FGレタスのシャキシャキした食感とドレッシングを変えると飽きないので一日葉を2枚以上食べてたら、すんごいうんち出る。多いと3回出るし、色が明るめになった。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:01w9/SIt>>23レタスなんて食物繊維が少ない野菜の代表選手じゃん1玉まるっと食べてやっと8枚切り食パン2枚分くらい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:/xqt6QuXイージーファイバーは効くんだろうか。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:/xqt6QuX↑説明不足でした。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:62sUgmUw>>30私もおから大量に食べたら便秘になった...。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:5LBOO1Hl油も適当に摂取しないと出ないよね。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:FkLmmsz6昨日大量にきんぴらごぼう食べて、今日は朝から半身浴しながらウーロン茶ガブガブ飲んだら腸に蓄積されてた物が出た。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:fjSq9oMPストレスをためないようにしないと、便秘にはよくないらしい。http://kenkou-seikatu.kym15721.com/index/chounaikannkyou.htmlあと、腹筋がないと、便を押し出す力が弱くなるらしい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:f/Ls0dau>>15キウィきくよね〜。水溶性植物繊維だからかな。ダイエットでおから・さつまいも食べるようにしたら、かえってお腹が張って便秘になったけど、そこに更にキウィを食べるようにしたら、お通じが快調になった。1日1個か2個で十分きく。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:S2fymcsnところてん、めっちゃ効く。頑固な便秘で3日〜1週間出ないこともザラで、しかもヨーグルトもキャベツもイマイチ効かなかった。ところてん食べるとちょっとお腹が痛くなって、しばらくするとツルっと出るからびっくりした。頑固な便秘の人にはおすすめ。カロリーほとんどないからダイエット中でも気兼ねなく食べられるし。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:1VvbIvMd>>292俺も>>220と同じくエビオスも一緒に飲んでる。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:I09pua96ここにいる女はもう少し品良く書けや!521件をまとめました。最新情報はこちら話題ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly☆★☆自転車ダイエット☆★★168kgダイエット中の食事について語る喪女★3RECOMMENDこちらの記事も人気です。