愛知在住しんまい夫婦のひろ介×嫁子が織りなす日常!旅行好きな夫婦で旅行記多数あり!婚約指輪編・プロポーズ編・結婚式編も!TOP自己紹介はじめから読むカテゴリ毎に読むお問い合わせ人気カテゴリー2018年11月09日くしゃみと腰こんにちは!嫁子です!何と...くしゃみで腰を痛めたひろ介。...(古)大事を取って帰宅しました。12:27こんにちわタイトルで展開が予測できましたわwwwくしゃみ〜の腰か肋骨ですからな。ヒップブリッジなどは腰、腹筋、尻筋に効果あります。10:46あすかさんこんにちは!ありがとうございます。腰は今のところだいぶ良い感じで普通に過ごせています。本当に何もできなくなるので、気を付けたいですね。10:48昼寝部さんこんにちは!ちょっと安直な題名でしたかねwwもう何回も腰をやらかしてるので筋トレ頑張ろうと思います。10:50腰の王子様こんにちは!ほうほう、腰痛対策敷布団ですか。そんなグッズが世の中にはあったんですね。18:15知っていたらゴメンナサイ。クシャミが出そうになったら、手をついて下さい。立っている時なら柱とかテーブルに、やや前屈みの姿勢なら更に良いと思います。車の中なら、ドアノブやダッシュボードに手をつく。ポイントは体重が少しかかるくらいにすることです。するとクシャミをした時の上半身の動きを手から外へ逃がしてくれます。突っ立ったまま、手を触れても効果は期待できませんので、注意して下さいね。就職を機に宮崎から愛知に移住し嫁子と出会い結婚!気の小さいAB型でお絵かきとロボット大好き。全人類の中で嫁子にだけ心を開いている。気の小さなひろ介と正反対で元気でおしゃべり大好き。食品表示のチェックは欠かさない。