トマトについての、ダイエットに関係する話題トマトについての、ダイエットに関係する話題記事一覧リコピンの効能リコピンは、トマトに多く含まれている成分で、非常に多くの健康効果が確認されています。悪玉コレステロールを減少させたりする効果などがあります。自然界に普通に存在するものですから、とても安全で、ダイエットにも安心して取り入れることができます。減量の目的だけではなく、健康維持のためにも、積極的に食に取り入れたい野菜の一つです。普通のトマトは、100グラムあたりの糖質の量は3から4グラム程なので、サラダや煮込み料理に使っても、それほど気にしなくて大丈夫ですが、「桃太郎」のような甘いトマトは、糖質が多いため、量を控えめにするほうがいいでしょう。糖質を食べることで、肥満ホルモンが出るここで出てきた、「糖質」について、ダイエットとの関係を説明します。Reserved.サイトマップ。