バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索きのこと豆腐のたっぷりサラダたっぷりきのこを、低カロリー高たんぱくな豆腐にのせたボリューム満点サラダです。★調味料:オリーブオイル...大さじ1、砂糖...小さじ1、塩...少々つくり方ブナシメジ・ブナピーは石づきを切り子房に分け、エリンギは厚さ5mmの輪切りにする。茄子はスティック状に切り、トマトは粗みじんにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)・(2)を入れて軽く塩こしょうし、フタをして蒸し煮にする。梅干しは種を取り、★の調味料と混ぜておく。絹ごし豆腐を1cm幅に切り、その上にたっぷりと(3)をのせ(4)をかける。筋肉の素となる豆腐のたんぱく質と合わせれば、より痩せやすい身体づくりにピッタリです。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。