使い分け2018年9月25日こんにちは大阪狭山市にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。三連休も終わり、また今日も一日指導をしています。身体の筋肉を使い分けて動かす。これが簡単そうでとても難しい。く感じられなかったそうです。力を入れるときは全身、抜くときは脱力。姿勢を正すとき、歩くとき、使い分けができ始めたと喜んでいただけました。筋肉を鍛えることは大切。基本である筋肉の感覚を磨く(思い出す)のも大切。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントプロフィールオーナー:菅原修(すがはらおさむ)2005年スポーツ系専門学校を卒業し、フリーのインストラクターとして様々なスポーツクラブ、運動施設でエアロビクスやステップ、パーソナルトレーニング指導を開始。あるポールスターピラティスの資格を取得そして、2010年10月、現在の場所にピラティススタジオをオープン現在は、スタジオでの活動以外にもエアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブでの運動指導も行っている。2012年より株式会社ルネサンスでインストラクター向けへの研修担当講師、テクニカルエデュケーターに就任。同時に株式会社ルネサンスエアロビクスインストラクター養成コースにも講師として携わっている。プライベートでは4児(2男2女)の父親として毎日家事・育児に奮闘中!!お問い合わせ参加希望の方は今すぐ下記からご連絡ください。072-367-2550※不在・留守電の場合は090-3429-6393より折り返しお電話させていただきます。