早く気づいて・早く逃げてスマートフォン用の表示で見る早く気づいて・早く逃げてDVモラハラからの脱出の経緯について書いています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。3DVからの脱出ブログを10日も休んでしまった!風邪と胃痛でダウンこれは失礼だろうと怒りが込み上げる日記をつらつら読み返してみると、先週は風邪でダウン気味、先週末から久しぶりの胃痛で、活動も食事もダウナーな状況だった。今日はブログ書こうか、いやダウン、の日々が続いていたように思う。構えてしまうスロー・スターターもあってサクッと書けばいいのに、スロー・スターターなうえに、ハマり症なところがあって、ハマっちゃうとカラダが休まらないな、というのがあった。して日を重ねること10日間。約1か月半に及ぶ就活が、今日終わった。書類を出して2週間、面接をして3週間。書類を出すまでにも、すったもんだあったから、実際は2か月くらい関わってた。他のルートも手を打ってはいたけれど、実質的な第一希望の一本釣りで、それは先方にも伝えてあった。何がつらいって、面接から3週間、音沙汰なしで待たされたこと。急な寒波に負けて風邪はひくは、胃痛で食べられないは、散々な10日間だった。胃が痛くなって初めて、余程のストレスだと自覚した。企業としてアリ?失礼にも程がある出張があるので、返事は12月4日の週、とは言っていた。12月4日も、12月5日も、今日12月6日も連絡がない。思い余ってハロワの担当者に相談に行ったら、不採用のFAXが届いていると言う。ハロワはこちらに連絡する筋合いはないから、訊かなければ知らなかったのだ。何という失礼な話しだろう。担当のかたにぶんぶん愚痴ってしまった。自己主張の練習をしようか電話もなければ、メールも、封書も来ない。NGならNGと、特に早く言ってもらわなければ困る。別ルートの対応(書類の提出等)を急かされていたのもあって、焦って胃が痛かったのだ。慌てて切り換えて、書類の準備をして、提出してきたが、迷惑この上なかった。こんなこと顧客にもやってるのだろうか。企業としてどうなんだろう、と余計なことまで考えた。これで何も連絡が来なかったら、「こういうことは止めてほしい。二度としないでほしい。」と自己主張してみよう。NGになったことより、失礼な対応のほうが悲しかった。以前なら泣き寝入りしただろうな以前なら、NGに凹んで自責していただろう。つらくて自己主張なんて考えられなかっただろう。今回ありがたかったのは、はい次、とサクサク対応したこと次のミッションに向けて、切り換えられたこと失礼なことをされた、と思えたこと失礼な対応に怒れたこと立ち直れないほど凹むと思ってたのに、凹まなかったこと自分を責めてないこと自己嫌悪になってないこと何だか開き直っていること自己肯定感が低くて(自信が無くて)、ココロを病むようなシチュエーションだ。就活と就職には、パワハラとブラック企業のトラウマが色濃く残っていて、凹んで、何もできない無気力に陥り、食べられない・眠れないになるのが定番だった。一生この性格で行くのかな、と半ば諦めていたのに、少しずつ、少しずつ、「自分を大切にできる」成果が現われてきているのを認識できて、何だか本当に嬉しかった。女は自責に陥る*1日本は稀に見る〝男尊女卑〟社会なので、教育にも文化にも染み付いている。育てられかた、社会環境、様々な要因が絡み合ってそうなるのか、と書いたら、弁護士の先生が教えてくださった。*2男性は・攻撃性が高く・他者の幸福と自己の幸福を対立的に捉えるので、モラ夫になる素質がある他責に陥るのも、自責に陥るのも、不健全な状態だ。健全な精神を持てていれば、どちらにも傾かない。男も女もどちらも劣等感の塊で、男はDVモラ夫になり、女は被害者になる。どちらも依存が強ければ、その関係から抜け出せないことになるのだ。人間が小さい生産性を考えていない器が小さい弱い者いじめしかできない打たれ弱い部分否定が全体否定になる弱い犬ほどよく吠えるなどなど、挙げるときりがないが、ぴたりとあてはまる。自信がないから、身内を貶めて自分を高め、安心を得ようとしていたのだった。外でやらないのは、本当に自信がないので怖くてできず、内でしかできない本物のヘタレだからだ。して私はモラハラ気質?の恐怖ずっと長いこと疑問だった。〝ああはなりたくない〟と心から願って生きてきたが、もしかして私も「あいつらと同類だったらどうしよう」と考えるのが恐怖だった。「現実から目を逸らしてはいけない」「現実に直面する勇気を持とう」と努めて、流さずにはきたが、絶望的な気持ちだったのは否めない。兄弟はパワハラ・モラハラ私にも同じ素質があると思うのが順当ではないか。〝同じ〟と言うならば、〝自信がない〟〝劣等感の塊〟というのは同じだった。長年の疑問が氷解した。自己肯定感を高めればよいだけ死んでも〝ああはなりたくない〟野郎どもと同類ではない、と判っただけで、本当に安心した。自責でも他責でもないひとになるためには、自信をつけるだけだ。この作業(自己肯定感を高める=自信をつける)は、トラウマ克服のためにずっとやってきたことであり、それをそのまま踏襲して、続けてゆけばよいだけなのだった。DVモラハラ男に引っかかるなど、ハラッサーの餌食になり易い人生が嫌で、何としてでも抜け出したいと願い、トラウマ克服の延長線上で、自分の心ぐせに気づいた。「これでは自信も持てないし、ハラッサーの餌食にもなる訳だ」と理解して、少しずつ少しずつ努めてきた。ン十年もこの心ぐせでやってきたのだから、一朝一夕には抜けられないし、自動思考で動いてしまうことも多い。それでも、意識しているだけでも違うと思っている。意識して、自分の感情に語り掛け嫌なことは嫌と自己主張するように努めマイナス感情を溜めないように気をつけ脳内の自責マンを追い出し楽天的になり、少しは自惚れ自分を褒めてやり自分をいたわってやりできなかったことより、できたことを数えたまにはご褒美をやり嬉しいこと楽しいことを愉しみ完璧主義を辞め失敗を怖れずに何でもやり開き直りカラダの声に耳を傾けて休みあと何だろう。自己肯定感を高めるためにがんばってる皆さん、教えてほしい。世界が明るく、風景が美しく見えてきた。飲みものも食べものも美味しい。2DV加害者の特徴ターゲットを失なうと自我が保てない常に被虐待対象を必要とするDVモラハラ夫が妻子に出て行かれて自殺する、数年後に病死する、という話しを読んだ。〝生き甲斐〟を失くすから、という説もあった。暴力や嫌がらせを生き甲斐にされては、やられるほうは堪ったものではない。それもあるが、そんな誰も喜ばない、誰も幸せにしないことが生き甲斐だという、心の闇の深さが怖ろしく、哀しくもあった。自我が崩壊してしまうのだと思う。依存関係なので、依存対象を失くしてしまうと、もうどうしたらいいのかわからないのだろう。それで次々にターゲットを作ってゆき、被害者を増やしてゆく。歳を取ったりして、次のターゲットが居ないと、急速に衰えてゆくのだろう。餓鬼道か畜生道かDVやモラハラによって心の隙間を埋める、そういう他者依存のしかたをしていると、いつまで経っても充足しない*1。DVもモラハラもエスカレートするだけだ。逃げられたら次で、いつまで経っても依存する他者を必要とする。永遠に飢え餓えがおさまらない、吸血鬼のようだ。他者を利用しない、自立した自我というものは、一生得られないのだろうか。地獄図絵に出てくる、餓鬼道か畜生道で蠢く亡者のようだ。逃れてよかっただけでなく私たちは、そうして他者の上に乗って自我を構築するタイプでなくてよかった。被害の酷さに対する憤りは忘れないし、哀れと思ってやる心はわきにくいけれども、それよりも、そんな悲惨な自我の状態に気づきもせず、気づこうともせず、生き地獄のような人生を歩まなくてよくて、本当によかったと思う。自分で選んで、自分で決めて、自分で幸せになる。#トラウマ克服*1:これは、DVやモラハラに限らず、ハラスメント全般に言える。セクハラもパワハラも痴漢も性犯罪もそう。不幸せな者どもがクレイマーやモンスターになってゆくのと同様、加害者や傍観者を含む二次加害者のほうが不幸せで、心の闇が深過ぎるというのは、逆説的で興味深かった。持てない者が持つ者への妬みで、嫌がらせしたり足を引っ張るのと、同様の現象だろうか。そこに社会的な上下の思想や支配被支配の思考が加わって増幅している。1DVの啓発DVモラハラ男の毒は強力でお花やグリーンがみんな枯れてしまう意外なDVモラハラあるあるお花、好きなのに痛むのが早いのグリーンがみんな枯れてしまって自分を責めたの最初は「植物を育てるのが苦手で」「お花の手入れが下手で」あたりの話しから始まった。原因はモラ夫だったのかという結論に達した。植物にも、「綺麗ね」「可愛いね」「すくすくね」「素敵よ」等々、優しい言葉をかけると、成長にもよいことは知られている理屈をつけると元々お花やグリーンが好きな方々で、丹精込めて手入れをなさっていたと思う。それがモラ夫のストレスで、お花やグリーンにまで心遣いが回ってなかった。脱出後、穏やかな生活のなかで心にゆとりができ、お花やグリーンにも心がかかるようになった、というのはあるかもしれない。それでも、それだけでは語れない、負のオーラが充満していたからだろうと思える。妻がカラダを壊し、ココロを壊し、子どもたちの心身も侵されるような空間・環境では、植物もまともに生きられないのだろう。不思議で仕方がないこと生産的なエネルギーの使いかたモラ夫*1は、〝表面を取り繕うこと〟だけに多大なエネルギーを費やす。それだけのエネルギーがあれば、「飾る」ことでなく「中身を充実させる」ことに使えば、どれだけ進歩するだろうと思う。無駄なエネルギーが勿体ない。不毛で、誰も幸せにしないことに、何故そんなに熱心なのか、不思議で仕方がない。誰の話しも聞く耳持たないので、無駄だとか、不毛だとか、不幸せなことだと知らないのだろうか。大人になるまでの間に、誰かに教えてもらえなかったのだろうか。私たちは、もっと楽しいこと、ナカミが充実すること*2、自分も相手も嬉しいこと・幸せなことに、労力や時間を使いたい。誰もが持つ劣等感から、建設的な対応をするか、非建設的な対応をするかは、受け取り方や取り方のくせによる。そのひとの持つ「自己決定性」に左右される。言い換えれば、自分で選んで、逃げるか進むかを決めている。優越コンプレックスもある劣等コンプレックスのうらおもて自分がいかに優れているかをひけらかす。自分が上のことを探し出し(もしくは作り出し)、優れていることを誇示するという安直な手段によってしか自分の存在を認められない。建設的な、例えば補償行動や、創造力を拡げて克服する努力をせず、現状維持のまま、安直な逃げの手段をとる。現状把握の落とし穴も適切な劣等感を持つためには、的確な「現状把握」が必要ここにバイアスがかかると(例:誇大妄想狂)ギャップそのものが消失そもそもDVモラハラ男は、劣等意識から逃げる以前に、現実そのものを拒否し、現状に直面せず*1、「現状把握」もまともにしない者も多い。卑屈になる前に卑劣になる弱さそのものだろう。私たちの強さ少なくとも、現状をきちんと認識し、劣等コンプレックス(言い訳や逃げ)に陥ることなく、優越コンプレックス(ひとのアラ探しをして安心感に浸る)にも陥ることなく、劣等感に向き合えることだけでも、充分な強さとしなやかさを持てていると言える。1DVの啓発やらない/できない前提ありき言い訳はいくらでも出てくるご注意:「うん、だけど」は、そもそもやる気がない一見、論理的に理由を述べているように見えるところが落とし穴。そもそも、やる気がないので、何をどう言っても「やらない理由」しか見つけ出してこない。いうより、「やらない理由」を見つけることだけが、目的になっている。ご注意:話し合いにはならない、帰結点は一緒いくら話し合っても、目的地は一つなので、話し合っているだけ時間の無駄が発生する。結論は一緒、着地点は一緒、こちらが諦めるまで続く*1。言ってる間に〝やっちまったほうが早い〟と思うのだが、「意に染まないことをやらされた感」=「負け」なので、生産的な考え方はできないらしい。この「幼児性」や「心の闇」は、どこから来るものなのだろう。不毛なエネルギーを費やすならば言い訳に百万語を使うなら、そのエネルギーを、もっと楽しいこと、もっと役に立つことに使いたいと思う。自分の時間やお金や生産性について考えてゆきたい。悪口や陰口を言うタイプと似ているとも思う。「そんなことをしているヒマに、もっと楽しいことをしようよ」と思うのだが、悪口や陰口で自分を保っているのもあるらしい。#トラウマ克服*1:そして、諦める以外の術はなく、常に一方的で、妻のほうに徒労感が蓄積してゆくだけの、不毛な関係に陥る。これで、健全な夫婦関係が保てていると思っているほうがアタマがおかしい。まっとうな現状認識もできていない脳みその持ち主ということになる。認知症でやられる脳の領域この3つの領域は、ほぼ重なっているという。虐待(面前DV)被害は、第四の発達障害といわれている。加害者の研究をしていて、発達障害なのか、被害者としての脳萎縮なのか、見分けがつかなかったのは道理だった。長年のDV被害者が認知症になり易い話しは、以前に書いた脳科学の切り口で切り取ると、DVモラハラ脳は、DVモラハラを受ける(虐待被害者になる)ことによって形成されるようにみえる。〝世代間連鎖〟の因果があぶりだされた。大雑把に2種類DVモラハラ男は、同一人物かクローンかと思うほどワンパターンだが、それでも〝ひとくくり〟にできない部分もあった。発達系でひとの気持ちが判らない1は、いわゆる典型的なDV男。ドラえもんでいうところのジャイアン型。機械オンチな感じで、何もかにも乱暴。【とにかく自分ガーのタイプ】2は、パターンにハマるのが大好きで、頑固で融通がききにくい。機械や鉄道など、きっちり読める判り易いものが大好き。時間のこだわりや、様々なマイルールがある。読めない人間が苦手、もしくは機械のようにワンパターンに扱う。読み易い動物には優しい。00:00DVモラハラ脳Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:konpeki92DVからの脱出の経緯について書いています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。