元・日本テレビのアナウンサーで、現在はボイスデザイナー、スピーチデザイナーとして活躍する魚住りえさん。著書『たった1日で声まで良くなる話し方の教科書』は16万部を超えるベストセラーとなり、声や話し方の大切さを教えてくれます。りえ)/フリーアナウンサー、スピーチ・ボイスデザイナー1995年、日本テレビ入社。2014年にフリーに転身し、テレビ・ラジオを問わず幅広く活躍中。ボイスデザイナー・スピーチデザイナーとして、およそ30年に渡るアナウンスメント技術を活かし、「魚住式スピーチメソッド」を立ち上げ、話し方を磨くための指導を行っている。近著に『たった1分で会話が弾み、印象まで良くなる聞く力の教科書』(東洋経済新報社)があり、シリーズ累計20万部を突破した。局アナ時代は睡眠時間が2、3時間と、多忙を極めていた魚住さん。睡眠不足や不規則な食事などで突然声が出なくなることが何度かあったそうです。「アナウンサーは声を出すことが仕事ということもあり、声帯をかなり酷使するんですね。声が出ない!』ということがありました。乾燥も大敵で、マスクや加湿器でケアをしますが、それでも酷使された声帯は悲鳴を上げてしまうんです。声の出し方も重要ですね。フリーになってから、テレビ東京の『ソロモン流』のナレーションを長く務めさせていただきましたが、2回声が出なくなることがあり、撮り直しということがありました。平謝りです」のどは私たちが思っている以上にデリケート。日頃から、体調管理にはとても気を遣っているそうです。使わないと衰えるばかりのどは使いすぎも、使わなすぎるのもよくないのだそう。実は、声もエイジングします。それは声帯の筋肉(筋膜)が衰えるからです。日本語は口を大きく開けなくても、抑揚がなくても会話ができる言語なので、腹筋や口の周りの筋肉を使わずにすむんですね。“オバ声”になってしまいます」そのためにおすすめなのは、腹式呼吸の習慣と発声のちょっとしたコツ。「話すときにはお腹を引っ込め、口から“声のボール”をポンと出すようにして発声します。朝起きて、家族に『おはよう!』というときにこの発声を意識してみてください。声が変わってきますよ。印象を輝かせるベストな声とはそして、ボイスデザイナーでもある魚住さんは、人にはその人に合ったベストな声があるといいます。「いい声というのは、キャラクターや表情、体格、職業などで変わります。その人がもっとも魅力的に見えるのがベストな声。その声を作りだすレッスンを行うのがボイスデザイナーの仕事です。声を磨くことは何歳になってからでもできます。ダイヤモンドの原石を持っているのに、それを磨かないのはもったいない。声は外見と同じくらい印象を左右しますので、声が変わるととたんに若々しく素敵に見えるんです」リラックスタイムにおすすめの3つのアイテム最近は企業での講演なども多いという魚住さん。日頃の体調管理をするとともに、意識してリラックスタイムもとるようにしているのだとか。「人前に立つときは適度な緊張感を持って臨みたいのですが、つい緊張しすぎてしまうことも。このスチームアロマカップは、ユーカリメントールのいい香りが広がり、控室がリラックス空間になります。それに、たっぷりの温かい蒸気が気持ちよくて、『これから人前で話す』というときにとても安心できます」そして講演などで話した後には、ホットエッセンスを飲むのがお気に入り。「とろみがあって、のどごしのやさしい感じが好きですね」そして、シュワシュワと炭酸が広がり、お口にうるおい感があふれるタブレットも愛用しているそう。魚住さんのお気に入り「sonae」の3つのラインナップ、試してみたくなりますね。いつでもどこでも水なしでお口にあふれるうるおい感。GARDEN」に行ってみてください。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。元気できれいなら、おでかけはもっと楽しい。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。