料理・グルメ(1206)ダイエット(2424)朝食(896)女子の敵!この時期の悩み、体の「冷え」を取るにはどうしたらいいの?朝晩一気に肌寒くなってきたこの時期、体の冷えに悩まされている人も多いのでは?そこで今回は、体を温めるのに効果的な方法をご紹介します。「体の冷え」は女子の敵。出典:http://weheartit.com最近一気に気温が下がり、体の冷えが気になり出した。体が冷えると体が凝りやすくなったり、顔色が悪くなったり、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり......。女子に嬉しくないことばかりなんです。体を温めるには?体を温めるためにするべきことは?カイロを貼る出典:http://weheartit.com冬に大活躍のカイロを背中に貼ってじんわり温めたり、お腹と腰をはさんで貼ったり。お腹と腰に貼ると冷えに効くツボがカバー出来るので、体全体が温まります。ゆず湯に入る出典:https://www.instagram.comゆず湯には血液の流れを促す効果があり、体を温めることで冷えの改善につながります。血の巡りが良くなることで新陳代謝を促し、美肌に効果的でもあるんです。温かいスープを飲む出典:http://weheartit.com体の冷えを取るためには外側から温めるだけではだめ。体の内側から温めるためにスープを飲みましょう。甘いホットドリンクよりも、スープの方が栄養もあるし一石二鳥です。仕事もキレイも頑張る働く女性のためにつくった「冷え知らず」さんの生姜シリーズ。生姜本来のおいしさを広め、冷えの悩みにこたえる商品として注目を集めています。内容量:13.5g(1食分)カロリーはたったの53kcal大人気の「冷え知らず」さんシリーズに秋冬の新メニューが登場。出典:https://ssl.panoramio.comフィンランドの家庭料理「ロヒケイット」(鮭のスープ)をイメージしたクリームスープ。まろやかでクリーミーな味わいに、"生姜"や香草の"ディル"で爽やかなアクセントを効かせています。食べてみると、口の中にふわっと生姜の風味と、サーモンの風味が広がります。生姜が風味だけでなく、実際に入っていることに驚きました。働く女性のために開発そんな「冷え知らず」さんシリーズは、働く女性のために開発されたんです。働く女性にとっては、いろんな場面で飲みやすくて嬉しい♡あなたはどんなときに飲みますか?冷えたオフィスで出典:http://weheartit.comたくさんの人が働くオフィス、女性にとっては寒いことが多いですよね。そんな時はこの「冷え知らず」さんシリーズを。時間のない朝に出典:http://weheartit.comスープの素をカップに開け、お湯をそそいで混ぜるだけで、すぐ食べられます。1分あれば出来るので、忙しい朝にぴったり!小腹が減ったときに出典:http://weheartit.com一食分53kcalという低カロリーなので、ダイエット中でもOK!ボリュームもあるので、小腹を満たすのにぴったりです。