(日)湘南藤沢市民マラソンに参加しました市民マラソンといいながらも、9000人もの参加者の藤沢市民マラソンに参加しました。雪が心配されましたが、風は強いものの絶好のコンディション。ゴール後は画像のようないい天気でした。前日の千葉商大のロゲイン試走では10Km過ぎに猛烈な肩の張りが感じられて、しばし立ち止まりストレッチをして、ごまかしながらの8分/Kmペースだっただけに、かなり臆病に後ろの方からのんびりスタート。感じずに走り切ることができました(もっとも、ゴールしたとたんに、肩が重くなるは、ピク様はいらっしゃるはで、情けなかったですが(^_^;)記録的には、最初の5Kmが6分/Kmペース。5Kmあたりで5分/Kmまで上げたのですが、5分/Kmってこんなに辛いんだ!と愕然。ばらけてきたこともあり、前を行く仮装軍団を目標に4分40秒。次の5Kmは2周目の早いランナーに刺激され4分30秒としっかりビルドアップ。4分15秒のサブスリーペースまで引き上げることができたので大満足です。筏道の帰宅ラン(2017.06.06)別府大分マラソン(2016.02.07)湘南藤沢市民マラソンに参加しました(2016.01.24)世田谷246ハーフマラソン(2015.11.09)信玄公は遠かった...(2015.09.01)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。トモスラン、ゴールバックナンバー2019年10月2019年6月2019年3月2019年2月2019年1月2018年10月2018年8月2018年6月2018年5月2018年4月オススメのブログRSSを表示する。