皆さんこんにちは!1月も後半に入り、桜が開花して、もう春に近いお天気ですね。蝶蝶と一緒に私もどっか飛んでいきたいと浮ついた気持ちいっぱいの骨格美トレーナー・ミラー寛子です!さて、I.c.s@では、本日も『骨格から整える尻トレ』に夢中でいます^^女性のお尻というのはなんて魅力的なんでしょう。風呂上がりパンツ一丁で放浪する息子のお尻には一切振り向きもせず、ショートパンツで歩く娘のお尻にはついつい手が伸びてパチン!と。拝ませてもらいたくなるのです。男性の骨盤はタテに長く、女性の骨盤はヨコに広がっているのですが、2人のお尻を検証するとそのとおり。息子は縦長コンパクト骨盤、娘は横長広がり骨盤。骨盤の形が違うので、お尻の形も違って当然なのですが、なんて言うんでしょう。女子のお尻はプルんと丸く、まるで水風船のように適度な脂肪とハリと弾力があってヨダレが出そう。娘のお尻についまた手が伸びるのを必死にこらえるオヤジ母がいます笑やっぱり女性のヒップ作りには女性らしさの象徴である『丸み』というのがポイントですね。中心に集め形崩れしないようにする作業が大事です。要するに、垂れ広がったお尻は支えを失って形崩れた状態なんで、それを支える骨盤のネジ、お尻のネジ、内もものネジが必要なのですね。他にもいろいろ脇役エキストラがいるwwwこれら皆の衆の協力と『結束力』が大事で、だから丸いお尻って、横から見ても後ろから見ても立体的なんです。逆に言うとこれらのネジが弛めば、お尻は垂れて広がっていくばかり。緩めに締めるとすぐ弛みます。締めが甘くゆるいとチョンチョン漏れちゃうでしょ?だから、しっかりもれなく締めることが大事です。こちらは↓尻トレ中の50代のNさん。女性らしさの丸みを帯びたヒップを目指しています♡ほんのりいい感じに丸いでしょ?!世の中、即効性や便利性を求める傾向にあるけれど、それよりも自らの意志と意識で変える持続性が大事だと思います。即効性や便利性は結果が目に見えるように早いかもしれませんが、それだけ維持するのも大変だと思うのです。自分の可能性を信じて磨いていきませんか?O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。お問合せ=============================================================お問い合せはお気軽にどうぞ!猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。上記の内容で送信します。美姿勢☆胸がパキパキとなりました!!気づけば2周年(祝)スイマーと食事☆成長期と運動とカラダ造り。