今までの自分を変えようと参加しました。コミュニケーションの前に、いかに自分が他者優先で、周りを気にして生きてきたかということに気づかされました。グループワークで、ロールプレイすることで、自分の言葉を聞き、今までのカウンセリングとは違う力を感じました。自分の考え方のくせを自覚し、事実をみつめて、相手と対等にコミュニケーションできるように努力したいと思います。他のメンバーの方の悩みでありながら、自分が共感できる部分が多々あり、勉強になりました。自分の悩みもみなさん一緒になって答えを探してくださって、本当に有難かったです。講座の中で、コンシャスネスレイジングに興味を持ちました。開講していただけないでしょうか。自己肯定感を高めていきたいと思いました。ネガティブな自分が表面に出ると、ずっとそれを引きずることになってしまう。来週はアルバイトの面接ですが、アサーティブネスのスキルが生かせたらと思います。転んでも自分を否定しない感じが、自分の中にあって、なかなか幸福な気分です。自分を表現するのは苦手です。別の場でもうすぐ自分の問題、社会の問題等、今思う事を自由発表します。私は今直面している自分の問題を言いたいのですが、「そんな事、大した事でない。世の中には住む所も仕事もなく、生きるか死ぬか苦しんでいる人がいるのに、何、ぜいたくな事で悩んでるんや」と言われそうでこわいのです。5分位で、きっと私の気持ちは分かってもらえないだろう...どうしよう、迷ってます。がんばって言ってみようかな。理解されなくていいから、腹をくくって...。>>フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。メッセージを入力してください。