セラピューティックピラティス出張レッスンやイベントの参加などなんだか先週はバタバタしているうちにあっという間だった感じがします。している時って気持ちが「行事」や「仕事」などカラダの外に向いていますよね。疲れや不調に気付きにくいのですがちょっと落ち着いた時にいきなりドッと疲れや不調が押し寄せてきませんか?それくらい「意識」と「カラダ」って密接に関係しているんです。「自己暗示法」などです。言葉は違えど理論ややり方はだいたい似ています。落ち着いて意識をカラダの外に向けることでカラダの疲れや不調から気持ちを逸らします。感覚(脳)はカラダの外と中を同時に感じることは苦手なので痛みや不調を感じなくなるという理論が脳科学でも証明されている方法です。簡単にいうとお腹を痛がっていた子供がゲームを始めると治るってアレです。私も自分自身の調整やレッスンでも取り入れていますが私や参加いただいている生徒さんが5〜10分でスッキリできているので効果は十分にありますよ。興味を持たれた方はグループレッスンでもプライベートレッスンでも実施していますのでぜひ体験してみてくださいね。※動画(約1分)【めまい・フラフラ感がなくなって日常生活が楽になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。