花粉の季節が終盤のためか、鼻の調子が良かった。01:42ランニングをした。4/5,6と雨で走らなかったため、3日ぶりのランニングになった。広い道で全力疾走をしたりした。全力で走る時に使う筋肉は、ランニングとはやや違うようで、太ももの上方に負荷がかかった。速く走るには、ランニングだけでは不十分だと分かった。22:58最近6日連続で走ったランニングだが、本日は雨が降っているために走らない事にした。http://f-tpl.com。