●サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。2017年2月26日インターネット(スマホ)依存症とは、どういうものか。いう説明はインターネット(スマホ)依存症とはで、させていただきました。そこで今回は、これらの依存症の症状のチェックと、改善・対策について書きます。(ここに記載されていることが症状や対策の全てではありません。)以下、10のチェック項目です。気が付いたら、思っていたより長くネット(スマホ。以下省略)をしていることがある。リアルな世界よりも、ネットで新しい仲間を作る方が好きある。ネット中に、やめようとしても、やめられないことがある。やるべきことがあっても、その前にネットをチェックすることがある。誰かと過ごしたりするよりも、ネットを選ぶことがある。ネットがなければ、生活は退屈で、つまらないだろうと思う。ネットをしていると、日々の心配やストレスから解放され、落ち着くことがある落ち着くことがある。仕事以外で、ネット中に人に話しかけられて、イライラしたり怒ったりしたことがある。ネットに夢中になり、仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある。普段の生活でも、ネットのことばかり考えていることがある。みなさんはいくつありましたか?私は、このサイト以外作成では、1・4の2つ(^_^;)(2015年現在)。携帯を持ち始めたときから、不携帯(笑)で外出することもあり、ネットやスマホがないと落ち着かない!!という感覚はありません(^_^)このチェックであてはまる数が多ければ多いほど、重度の依存症だと思われます。どのような改善・対策をすればよいでしょうか。ここでは、10個紹介します。以下省略)をやり過ぎ。言われたら、一度素直に受け止める。外出する際は、スマホをポケットではなくカバンに入れて、音を消す。スマホの通知機能をOFFにする。スマホの娯楽系(ゲームなど)アプリを消去する。スマホとガラケーを二台持ちにし、ネットはWi-Fiルーターもしくは、そのような環境のみで使用する。携帯キャリアの月額プランを組まない。寝るときは、ネットを遮断する。仕事以外でのネットを使用する時間帯を決める。目安は一日1時間まで。ネットをする前に、使う目的を紙に箇条書きすることで、頭の中を整理する。ネットにより、電力を消費している。(私としては、これはおススメです。真実』と入れて検索してみる。これを続けていくと、ネット依存は改善されるかもしれません。低さと単調な思考』が挙げられています。ひとつでも、できることから改善・対策を始めることが、とても重要だと思います。私が本当に欲しかったものが無かったので、自力で作りました。Break(フットブレイク)インターネット(スマホ)依存症とはスマホ依存症で小指が変形!?『子供にスマホ』のメリットと危険性は?星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。【FUKAN46】ビルドアップせずに、一発で裏を取る!【FUKAN45】引いた守備でもバイタルエリアで前を向けば、たちまちビッグチャンス!?【FUKAN44】3人目の動きで中盤から裏へ抜け出し、最後はファーサイドにプルアウェイした味方に合わせる。【FUKAN43】インターセプトから素早く前へ送り、二人のコンビネーションで中央から崩す!【FUKAN42】ハイプレスを剥がし、相手DFとMFのライン間でフリーになった味方へパス。Break(フットブレイク)。