Courseストレッチコースオンライン講義を導入したことで、従来のカリキュラムの時短を実現。人の身体をみる上での基礎知識が身につく。下半身のスタティックストレッチが出来る。2身体が硬い原因とは?座学軟部組織リリース&スタティックストレッチのメカニズム、安全なストレッチのためのポイントなど実技下肢の軟部組織、体幹の軟部組織のリリース&スタティックストレッチスタティックストレッチの仕組みが分かる。下半身と体幹のスタティックストレッチができるようになる。座学筋膜と柔軟性の関係、関節可動域と関節弛緩性など実技上肢の軟部組織リリース&スタティックストレッチ柔軟性と関係がある要素が分かる。上半身のスタティックストレッチが出来る。座学肩こりに対するストレッチの考え方、腰痛に対するストレッチの考え方など実技フォームローリング、セルフストレッチ肩こりや腰痛などに対するストレッチを考えられる。自宅でのケアの方法がわかる。5軟部組織リリースについて座学ASTRについて実技全身へのASTRアスリート用の期分けができるようになる回旋系のスポーツアスリートのトレーニングを見られるようになる*内容は予告なく変更する可能性があります。