歯を削るのは嫌なことですよね。歯の表面はエナメル質というとても硬い物質に覆われています。水晶と同じくらいの硬さです。このエナメル質は甘いものを食べて口の中が酸性になるとそのミネラル分が少しずつ溶け出してしまいます。このまま溶け続けると虫歯になってしまいます。それを防ぐのが唾液です。唾液は口の中を酸性から中性に戻す働きをします。すると、一度溶けた歯のミネラル分が元に戻るのです。これを再石灰化といいます。虫歯予防において唾液の性質は極めて大事なのです。1日の間に何度も甘いものを食べて口の中を何度も酸性にするより1度にまとめて食べたほうが中性に戻りやすくなります。甘いものは食べない方が虫歯になりにくいのは確かですが甘いものをまったく食べないというのも普通じゃないですよね。甘いものは歯にとって食べる量より食べ方が極めて大事になるのです。フッ素がよいといわれますが、これは歯のエナメル質自体を強くしますし、唾液の再石灰化の作用も強くするのです。歯を長持ちさせるにはこの3点が大事になります。PLAYERが必要です(無償)。アニメーションが表示されない時は左のバナーをクリックしてください。