「成功したい」と思ったら、思い込みが大切。研究員プロフィール「成功したい」と思ったら、思い込みが大切。コピースポンサーリンク人生なんて思い込み次第でどうにかなります。「出来る」と思ったら出来るようになるし、「ああ、ダメだ。」と思ってしまったらダメになってしまいます。「私は、こんな人生を送りたい」と信念をもって生きていきたいと思いませんか?心理学では、その「信念」をビリーフと呼びます。悪い意味の「思い込み」でも同じビリーフという言葉を使います。心理学では「こうあるべきだ」とか、「こうでなきゃいけない」のような本人のこだわりや考え方を総称してビリーフ(belief)と呼んでいます。このビリーフを持つことが人生のカギ。どのようなビリーフを持つかで人生が変わります。心理学でも重要視されているポイントです。心理学ではビリーフはプラスに働く「エンパワーリング・ビリーフ」とマイナスに作用する「リミティング・ビリーフ」の2つに大きく分類されています。どんなビリーフを持つかで今後の人生を楽しく過ごせるか、そうでないかが決まります。エンパワーリング・ビリーフ簡単にいうと感情や言動、行動を後押しするビリーフです。「自分は能力が高い」ポジティブな感情を持つようなビリーフです。エンパワーリング・ビリーフを持っていると望んでいる結果を手に入れることができます。エンパワーリング・ビリーフは能力やモチベーションを高めてくれます。良い心理状態で考え方や感情、言動、行動をポジティブにしてくれる。ポジティブな思い込みを持つことで手に入れたい結果を獲得することができます。セルフイメージが高まり、結果を出すために良いパターン、好循環を手にすることができるのです。リミティング・ビリーフリミティング・ビリーフは行動を制限してしまうビリーフです。言い換えれば、行動を妨げるビリーフ。「どうせ、認めてもらえない」リミティング・ビリーフを持っていると自分を否定したり、可能性に対して制限を設けてしまったり、ネガティブな考え方、感情、言動を生み出します。自らの行動を制限するだけでなく他者の足を引っ張たり、傷つけたり問題を引き起こすケースもあります。強く感じ、全てに対してマイナスの意味付けをする、自分を苦しめるなど負のスパイラルを生みだしてしまいます。ビリーフは良い人生を送るためのカギエンパワーリング・ビリーフを持っていれば、失敗続きでも「私にはできる」「いつかは結果は出る」と考えることができます。反対にリミティング・ビリーフを持っている場合、上手くいっても「偶然できた」「次は失敗する」などネガティブな考えをしてしまいます。どちらのビリーフを持っている方が、豊かな人生を送れるかは一目瞭然ですよね。人によって持っているビリーフは違います。その人が持っているビリーフはいつ形成されるのでしょうか。ビリーフの大部分は幼少期の6歳くらいまでに作られると言われています。幼少期に親や周りの人に言われた言葉や出来事から、自分自身で学んだことがビリーフを形成する大きな要因になります。ビリーフは深層心理にあるため、変えようと思ってもなかなか変われない状態になり、行動や言動に制限をもたらしてしまいます。子どもは知識や経験がなく、思考力も発達していないため、極端な考え方や感じ方をしてしまい、極端なビリーフ(思い込み)になってしまうのです。ビリーフは変えることが出来ます。自分にとってプラスに働くビリーフをたくさん持ちましょう。思い込みで人生は変わる「どうせやっても無理」と思うより「やったら絶対、成功する」と思って生きていく方が楽しいとは思いませんか?恥ずかしい話ですが、私も少し前までは「どうせやっても無理」と考え、行動するのをためらっていました。やってみようと行動を起こしたら、どうにかなるんですよ。そんな小さな成功体験を少しでも積んで行くと考えも変わって来ます。失敗したって良いじゃない。次同じ失敗をしなければ少しだけ前に進むことが出来るんです。何もしなければ、前に進みません。勇気を出して踏み出してみませんか?最後までお読みくださりありがとうございます。この記事が気に入っていただけたらシェアしてくれると嬉しいです。40代男性の70%が知らない『人生の楽しみ方』楽しみ方を知っていれば上位30%になれる仕事一筋で頑張ってきて、気づいたらアラフォー。誰でも小さな楽しみの積み重ねで人生が楽しくなる。40代からでも遅くない人生の楽しみ方を知り、残りの人生を楽しみましょう。パンクやロックを聴け!!良い子になろうとするなよっおじさんもハジけるように頑張るし、ワカモノよ。パンクに生きよ!!安定を求めるのは早い!!仕事・働き方サラリーマンを辞めて2週間でサラリーマンに戻りました。サラリーマンに嫌気がさし、会社を辞めたのですが、約2週間で再就職しました(笑)ひとりで稼げるように頑張ろうと心に誓ったのですが、困っている人から声を掛けられ、手伝うことにしました。自分の出来ることを求められている会社でチカラを発揮するのも悪くありません。趣味がない男性が「つまらない男」ではなく、「つまらない男」は趣味がない。面白い男になりたかったら、人間的な魅力を磨く必要があります。人間力を磨くには、趣味を持つことが一番の近道。対人関係でイライラすることを解消した考え方。対人関係でイライラする原因は相手が期待通りに行動してくれないことではないでしょうか。離別感を持って人と関わることでイライラが解消されるかもしれません。仕事・働き方これだけは言っておく。女子社員に嫌われたら終わったと思え。会社で生き抜くために必要な人間関係。会社で女子社員に嫌われたら人生が終わります。その理由と対策について解説します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。左利きのネガティブなところを話す2020.02.112020.02.11忘年会をスルーする若者が叩かれているけど悪いのは、おじさんかもね2020.01.202020.02.08家でひとりで晩酌も良いじゃない。『家飲み』のすすめ2019.12.052020.02.08家飲みは居酒屋で飲むより、早く酔っ払う問題2019.11.192020.02.08「誰からも嫌われたくない」と思っても、嫌われてしまうと言う話2019.11.142019.11.14カテゴリー別人気記事これだけは言っておく。女子社員に嫌われたら終わったと思え。40代男性の70%が知らない『人生の楽しみ方』楽しみ方を知っていれば上位30%になれる2019.07.29嫉妬されないようにするコツ。嫉妬する人の特徴2019.07.212019.07.21社会からはみ出したって良いじゃない。自分で稼ぎ、生きていく良い社会不適合者になろう。左利きのネガティブなところを話す2020.02.112020.02.11忘年会をスルーする若者が叩かれているけど悪いのは、おじさんかもね2020.01.202020.02.08家でひとりで晩酌も良いじゃない。『家飲み』のすすめ2019.12.052020.02.08家飲みは居酒屋で飲むより、早く酔っ払う問題2019.11.192020.02.08「誰からも嫌われたくない」と思っても、嫌われてしまうと言う話2019.11.142019.11.14カテゴリー別人気記事これだけは言っておく。女子社員に嫌われたら終わったと思え。40代男性の70%が知らない『人生の楽しみ方』楽しみ方を知っていれば上位30%になれる2019.07.29嫉妬されないようにするコツ。嫉妬する人の特徴2019.07.212019.07.21社会からはみ出したって良いじゃない。自分で稼ぎ、生きていく良い社会不適合者になろう。「つまらない男には趣味がない」2019.11.022019.11.26スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。