心臓がバクバク、息切れを起こす事があります。急に動悸が激しくなると、不安に襲われる事でしょう。強い不安に襲われてしまう事と思います。そこで今日は、僕も使っている方法で急に動悸が起こった際に、なるべく早く動悸を抑える方法をお伝えしたいと思います。その場での動悸を抑える方法ですので、もし不安ならその後必ず病院に行くようにしてくださいね。動悸、息切れ、胸のドキドキ、めまいを自己暗示で治める。動悸が起こった時にも自己暗示は有効的に使う事が出来ます。激しい動悸が起こった時、あまりの苦しさにどうしたら良いか分からなくなる事と思います。今からお伝えする方法を試してみて下さい。待つより、早く動悸が治まるようになることでしょう。近くに座れそうな場所があるなら深く腰掛けましょう。横になれそうな場所があれば仰向けに横になってください。