今回は、逆算手帳にある最初のシートである「やりたいことリスト」の次時ある、「やらないこと・学んだことリスト」についてになります。これらのシートは、逆算手帳のメインではないのですが、「やらないことリスト」については、「やりたいこと」の補足として使う方法なども述べられています。これらは、実際の運用のときには大切になってくるシートです。これまで使って来た反省を踏まえつつ、書いていく際の留意点をまとめていきます。利用は計画的にやらないこと・学んだことリストでまず思うのが、「利用を計画的にしよう」というところです。実際、逆算手帳1年目の反省から来ているのですが、各1ページのこの枠は使うまでは「それなりにある」ように思えるのですが、積極的に書くとすぐにパンパンになります。1年目は3ヶ月くらいですぐパンパンになりました。数えてみると、書けるマス目は各シートで25個でした。1年で書きあげていくと、1ヶ月2個くらいに絞って書く必要があります。今回は、期間を区切って、計画的に使うことを予定しています。月2個までのペースで書いていきます。枠は増やさないやらないこと・学んだことのシートは各1ページしかないし、色々気づきは見つかるので、どうしても枠を増やしたくなります。ここに関しては、「増やさない」とした方がいいと感じています。25個書いて、それを全部意識して生活することなんて、私にはできません。私はそんなに器用な方ではないのですが、どうしても無意識に未来を楽観視しているようで、「自分は器用だ」とどうしても思いたくなってしまうようです。「25個でもかなり多いんだよ」ということには意識的である必要があります。性格に応じた使い方をこれらのシートに関しては、使い方が極端に分かれると思います。自分のタイプに応じた使い方をする必要があると感じています。「絞って使った方がいい」タイプと「積極的に使った方がいい」タイプに分けられます。絞って使った方がいいタイプ私の場合、リスクを発見しやすい傾向があるので、やらないこと・学んだことは見つかりやすいです。何が足りないか、何をやっていないのが問題かというのが見つけやすいタイプです。そのため、私の場合は、無意識だと「ワクワクすること・楽しいこと・やりたいこと」に目が生きにくく、問題点の方が目に入ってしまいます。私の場合は、これらのシートは「本当に重要なことに絞る」ことが大切になります。これらのシートに書いたことについては、「書いたのに出来てない」のを再確認すると、相当嫌な気持ちになります。改善したいから書いたはずなのに、行動に移せていない自分が嫌なのです。本気で改善したいもの・改善する気のあるものを書いていこうと思います。積極的に使った方がいいタイプ他方で、積極的に使った方がいいタイプも存在します。それは、「とりあえずやってみよう」というのが元々備わっていたり、嫌なことがあってもすぐ忘れたり、クヨクヨしないタイプの方は積極的に使った方がむしろいいタイプです。話を聞いている限り、「へこたれる」ことが本当にほとんどという方が世の中にはどうも一定数いらっしゃるようです。その方々にとっては、少々痛い目を見るくらいしないと、「改善しようと思う」ところにすら行かないそうです。list,マンスリーページ)〜更に逆算手帳を活用するために〜第11弾までで、逆算手帳にある基本的に全てのシートについて言及しているのですが、一部、触れることがあったものは...akky3.com【まとめ】逆算手帳の中身・書き方から運用までの記事一覧【2019年版】〜ビジョンを実現し、人生の主導権を握る〜逆算手帳は、今までありそうでなかった、画期的で使いこむほどに、自分を自分らしくしてくれる手帳です。レポ、ジム(運動、食事)、英語学習などを中心に記事を更新します。インターネットの登場で、「考える」ことが減りがちな今こそ、自分なりの軸を持って、考え、発信していくことを大切にしたいと考えています。「成長したい」と思えるようになってきた話。作った後の日頃の運用に大切な「見返し」と「書き込み」〜逆算手帳を作りっ...逆算手帳は、作成するのにかなりの手間暇がかかります。使い方は人によって違っていい〜手帳の「引き継ぎ」の観点から・逆算手帳を...逆算手帳は、使い方が最初は難しく感じるので、最初はガイダンスが必要になってきます。Chart)下書きのポイ...逆算手帳において、15ヶ月ガントチャートのページは鬼門であるとしばしば言われます。人と比較して劣等感を感じるのは辞めよう2020年2月8日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。