先月の話題でピラティスをご紹介しましたが、今回は「ゆる体操」を紹介します!ゆる体操とは体を緩めることで健康になるという体操の事。普段はあまり意識していませんが、私たちの体は変に力が入ってガチガチに凝り固まっている事が多く、血液の流れも滞りがち。ゆる体操ってなに?▼あったかボディで冬を楽々スペシャルオリンピックススペシャルオリンピックスとは知的発達障害がある競技者が成果を発揮する場です。2005年2月にアジアでは初めて長野で開催されます。日本でもフィッシングにより被害が初めて確認されました。クレジット会社からのメールを装ったメールが来ることも。本物のサイトかアドレスから確認したり、むやみにメールに書かれているアドレスをクリックしないなどよりいっそう注意が必要です。受験生のための体に優しいレシピ▼お料理おたすけレシピ夜食レシピ、風邪を引きにくくするレシピのコーナーがある★バックナンバ。