戸澤は鍼灸マッサージ教員課程を卒業し、NHKカルチャーや医進学園で講師、JEXER大塚にてトレーナーとして活動しています。梅雨バテ梅雨バテツイートジメジメした日が続きます気がつけば七月も半ば太陽が恋しいですねさて、東京はずーーーーっと雨おかげで例年にくらべ熱中症が極端に少ないみたいですがそれでも搬送されている方はいらっしゃるみたいで皆さまお気を付けください。タイトルの梅雨バテ当院にもこのところ自律神経を乱した患者さんが増えてきました。私も、梅雨がニガテ鎌倉だけはこの時期、物寂しげな良い雰囲気がありますが、池袋は外から帰ると部屋の中がムシムシしていて、なんとなく身体に湿気がまとわりつくこんな日が続くと梅雨バテします梅雨バテを防ぐためには部屋の中の温度は快適にする食事をきちんととる適度な運動これらが日々できていればあまり心配する事はありません後は、梅雨だからといって水分補給しないと前述した通り、熱中症で搬送なんて事になりかねません。当院を訪れた方々には、これらの生活指導をしております。この時期のセルフケアとしてお勧めしたいのはお灸この時期はお灸を熱いと感じる方が増えるのですが、湿気のせいだと考えられます。セルフケアの場合、いつもより熱量の低いお灸をお勧めしております。オレンジカフェにて、熱中症と脱水症状についてお話させていただきました。お身体のメンテナンスに当院におこしください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。reserved.ログイン。