Noguchiゴールドコーストのジムでトレーニング!!ゴールドコーストのジムでトレーニング!!1サーファーの街ゴールドコースト2ファンクショナルトレーニング?3全く新しい経験1サーファーの街ゴールドコーストその年のサーファーのナンバーワンを決める大会、いわゆるWCTの第一戦が開催される街、ゴールドコースト。たくさんのトッププロを輩出し、大会の無い時期には多くのプロがここでサーフィンしています。これから活躍が期待させるグロムサーファー達も日々練習をしていて、毎日レベルの高いサーフィンが見ることができます。Performance)と呼ばれるブラジル人のロドリゴというトップトレーナーのジムです!ガブリエル・メッディーナやリカルド・クリスティなどがここでトレーニングしていますオーストラリアへ武者修行中の日本のプロサーファーの多くもこのジムへ通っています!基本的にはファンクショナルトレーニングが主体になっているジムです!!2ファンクショナルトレーニング?あまり聞きなれないトレーニング方法だと思いますファンクショナルトレーニング上の画像を見てもらうとお分かりいただけるように、あのガチャンガチャンやるような機械はあまりありません。ファンクショナルとは、機能的な、という意味で、身体の機能的なバランスを整えていくようなトレーニング内容になっています。中でも体幹またはインナーマッスルと呼ばれる筋肉はとても重要になってきます。Movementというクラスに参加しました。写真はインスタグラムからお借りしたものですが、このようなトレーニングをしました。写真では分かりにくいので、後日、セルフトレーニングの動画をアップしたいと思います。次回参加した際には動画を撮ってみようと思います。学校で勉強しているトレーニング方法はもちろん基礎にはなっていますが、まるで全く新しい経験でした!1時間みっちり、トレーニングを行い、下半身の筋肉はバッキバキ。認めてもらおうと、ちょっと頑張りすぎました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。僕が水を1日3リットル飲む理由サーファーとしてどこまで身体能力を向上できるのかプロテインは飲みたくなかった。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。