不安神経症でも生きてきた不安神経症でも生きてきた不安神経症を21歳で発症して四半世紀以上経ちました。予期不安のみになり服用がなくなってからは18年。診察内容や認知行動療法での治療について、また、日々の思いなどを書いています。失望させないでACの人のツイートで気になるツイを見た。ACだと自覚してから、自分で殺した自分自身が私の内部から「助けて!」と叫んでいる声が聞こえる。依存心が強い私は、誰かに助けてもらおうとしてきたが、結局は自分のことは自分で救わないと意味がないのだとわかった。確かに最終的に自分を救うのは自分だ。自分で助けるにも、やり残し症候群をなんとかせんと助けることも出来ないんだよね。自分の中の小さな自分(インナーチャイルドというらしい、知らんわw)を抱きしめてくれる人が見つかって、抱きしめて安心させてもらわなかった子供時代をやり直さないと。私はそういう人を男性に求めて、ずっと探していたんだと思う。見捨てられてはいけない、無償の愛でなくてはいけない、そしてそれが永遠でなければいけない。