#karada効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内でピラティスをやりました。今週は出られた!スタート時間より少し送れて到着。スタジオのマットが少し残ってるヤッター!3週間ぶりの木曜ピラティスです♪しかも昨日は体力あったんですよ。前日水曜エアロの余韻と興奮で眠れたのが深夜2時。(地蔵っててもそれなりに楽しかったんですw)でも昼間全然眠くなかった。ピラティスの時間もなお元気。なんなんでしょうね?!これは【ピラティス】45分。