どんな水?」と思われる方もおられると思います。雑誌やテレビなどでも頻繁に取り上げられている「水素水」ですが、なぜそんなに注目されているのでしょうか?スポンサーリンク「水素水」とは?簡単に説明すると、水素分子が高い濃度で含んでいる状態の水のことをいいます。私たちは、生きていく上であたりまえのように呼吸をしています。呼吸をすることで、体内に酸素を取り入れるのですが、このとき取り入れた酸素のうち約2%が活性酸素になるといわれています。活性酸素といっても種類があり、とても殺菌力が強く、体内で細菌やウイルスを退治する重要な役割を担っている「善玉活性酸素」と、活性酸素が必要以上に増えることで、健康な細胞にまで影響を与えたり、体内を酸化させてしまったり、病気や老化の引き金となる「悪玉活性酸素」があります。できることなら、身体に悪影響をもたらす悪玉活性酸素だけを取り除きたいと思いませんか?そこで、注目されたのが「水素水」です。水素は「善玉活性酸素」とは、結合しにくく、ありがたいことに「悪玉活性酸素」と結びつきやすいのです。「水素水」を体内に取り入れることで、病気や老化の原因の一つである「悪玉活性酸素」と水素が結びつき、水になって無害化され、汗や尿となって体外に排出されていきます。なんとなく理解していただけたと思いますが、水素水によって体に悪影響を及ぼすヤツが無害化される可能性があるということなのですね。「悪玉活性酸素」を取り除くことで、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。体内に存在する悪玉活性酸素は細胞を攻撃して劣化させてしまう性質があり、悪玉活性酸素が溜まると細胞劣化が激しくなり細胞の老化に繋がってしまいます。細胞の老化が早まると内臓機能を低下させる場合やがんを発生させる場合もあります。老化は体内だけでなく肌にも表れてくるため、肌の環境が悪化してシワやシミなどの発生にも繋がります。水素水は細胞の劣化の原因となる悪玉活性酸素を体の外に出す性質がありますので、老化の抑制効果と美肌効果が期待できます。水素には、抗酸化作用以外にも、細胞内のミトコンドリアを活性化する作用があり、脂肪燃焼の効率がよくなります。メタボや肥満につながるドロドロ血をさらさらにする効果があり、基礎代謝を向上させ痩せやすい体質へと変化させます。ダイエットには辛い運動や食事制限を伴うものが多いため、長続きできなくて挫折してしまう人と多いですが、水素ダイエットは無理な食事制限をしていませんので、継続できるのではないでしょうか。〇アレルギー症状の改善アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー症状は、とても不快ですよね。アレルゲンとなる物質が体内に侵入することによって、抗体が体を守るために反応し炎症を起こし、かゆみや不快症状が起きます。アレルギー反応によって炎症が起きた場所では、大量の活性酸素が発生します。この活性酸素は、さらに炎症を促進し、アレルギー反応の悪循環に陥るのです。この悪循環を断ち切ってくれる救世主が「水素水」です。減らすことで炎症を抑えてくれるのです。これだけの効果が期待できる水素水を健康のために購入したいと思う人も多くいると思います。そんな方のために水素水を選ぶときのポイントを紹介しておきますね。「水素水」を選ぶポイント!こんなに体に良いものなら、体内にたくさん摂りいれたいですよね。水素水の中に、どれだけ多くの水素が含まれているかが、水素水を選ぶポイントとなります。「水素水」には、水素濃度を保ちにくくする最大の欠点があるのです。それは、水素が宇宙一軽くて小さい分子ということです。そのため、たいていの容器では簡単に通り抜けてしまうのです。よって、充填時に2.0ppmと記載された水素水も、実際に飲むときには、水素濃度がほぼゼロなんてことも起きるのです。健康に良いと思って、飲んだ水素水には、まったく水素が入っていなかったなんて、残念なことこの上なしですね。ペットボトル・・・充填と同時にペットボトル全体からどんどん水素が抜け始め、数日ですべての水素が抜けきってしまいます。スーパーなどに陳列された際にはもちろんのこと、私たちが口にしたときは、水素が入っていない「ただの水」になっていることでしょう。アルミ缶・・・アルミニウムは、水素を通過させないのですが、残念なことに缶の中で空間に水素が抜けてしまいます。缶内に水素はあるのですが、缶の栓を開けた途端、水素が一気に放出されてしまいます。こちらも水素がほとんど入っていない「水」を口にすることになりそうです。アルミパウチ(飲み口あり)・・・アルミパウチは水素が抜けにくいのですが、キャップ部分がプラスチックなため、そこから徐々に抜けていきます。ペットボトルのように全体から抜けるのではないのですが、こちらも約半年くらいで水素濃度がゼロになるようです。水素を充填してから、私たちの手元に届くまでの日数を考えると水素の濃度は期待できませんね。されたアルミパウチもあり、とてもオススメです。水素水を作れる機械がありますので、それを購入するという方法もあります。水素水を作れるマシーンは、ちょっと値段が高いので、まずは低価格で購入できる水素水で効果を実感してみた方がいいと思います。「活性酸素」は、老化を始め、様々な病気などの原因となっています。生活の中に「水素水」をとりいれることで、活性酸素を除去し病気を未然に防ぐ効果がある可能性があるのです。引越するならネットで比較?!お得に引越するためにネットで引越を学んでみてはいかが?!多くの人が仕事の都合や結婚などによって、一度や二度は引越を経験することになると思います。頻繁に引越をするような人であれば、引越の...記事を読む釣りには意外な良い効果がある?!だから釣りに少しでも興味がある人は釣りを初めてみませんか?釣りが好きな人もいると思いますが、釣りは嫌いだという人も多くいると思います。?人間誰しも健康で元気に毎日を暮らしたいと思います。健康だと健康の有難味がわからなくなるときもありますよね。病気に...記事を読む結婚への道!結婚を考えている人は人生最大級のイベントである結婚についてネットで学んでみる?!結婚をしたい!結婚をするぞ!と思っている人は、結婚するために学んじゃいましょう。クレジットカー...記事を読む特に素人はキノコ狩りには気をつけろ!山に生息しているキノコのほとんどは毒キノコだった!?秋と言えば「食欲の秋」だと私は勝手に思っているため、秋になるとキノコが食べたくなってしまいます。スーパーマーケットでキノコを購入...記事を読むスマホが壊れた!?データは復活できるのか?!スマホが壊れたときの対処方法の備忘録&調べたこと。スマートフォンを落として壊れた!スマートフォンを水の中に落として壊したなどという経験をしたことがある人もいますよね。私も最近、ス...記事を読む指切りげんまんの意味に驚愕?!指切りげんまんは、ちょっとした約束に使ってはいけなかった?!約束しよう!と、誰もが簡単に友人や家族と約束をすることがあると思います。そんな約束をして約束を守ることは大切ですが、誰もが約束を...記事を読む禁煙できないのはなぜ?!タバコに振り回される人生からの脱出方法はあるのか?!本気で禁煙を考えてみるとするか。これは、一人の男の物語である・・・。