詰まった首、浅い骨盤の窪み、湾曲した背骨のX線画像。今も鮮明におぼえています。おかげでヨガが深まりました。運動療法の補助としてww理学療法士の先生もおすすめ。21:00満月さんこんばんは!。雲の間からちょっぴり。雲の向こうはすっごい明るいとみました(^^)。加塩』まぼろしのバターとなっております^_^;。バター自体いつの頃からか、1家族1点かぎりの限定販売。これまでがありがたかったのねえ。「日短きこと至(きわま)る」という意味で、一年で一番昼の長さが短く、夜の長さが長い日が「冬至」です。冬至はこの日を始まりとする二十四節気のひとつでもあります。11月~2月頃と、まさに今が旬のねぎ。15:27年末年始はスポクラがどこも休み。自分ちでメンテの時間つくるのが課題です^_^;。15:25今日土曜はピラティスとコリオスパイラル参加。ピラはV字バランスで腹筋きかせながら骨盤の角度変えたり、気合い入りました(^^)。スパイラル、全身の関節と体幹がほぐれできてありがたかったです。15:21金曜はデスクワークの後、休筋日と称し何にもしないで寝ました。結果、左半分の筋肉がカチカチ★。関節動かないわ、拇指球にチカラ入んないわ(*_*)。左の骨盤上がったままなため足の長さに左右差あり。びっこ引いて歩いてます。アライメントのメンテくらいした方が良かった。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。