Life☆女子部』最新号に5名のLETS生が携わりました!見つけた!鉄板メニューおにぎり作りの強い味方。「睡眠負債」という言葉をご存じだろうか。わずかな睡眠不足がまるで借金のようにじわじわ積み重なり、命にかかわる病気のリスクを高めてしまうことだ。6時間睡眠が2週間続くと2晩徹夜と同じになり、がんや認知症のリスクが高まる。わたしの睡眠時間は平均4時間半ほどだった。睡眠大事と思いつつも、夜更かししてしまう日々。そこで始めたのが、スマートウォッチの「睡眠分析」である。スマートウォッチとは腕時計型のコンピューターのようなもので、スマートフォンのアプリと連動させて使う。Watch)が良く知られている。創刊から丸6年、日本全国のリハビリセンターや病院など、多くの障がい者が接する場所に22,000部を設置しています。8月末に発行された最新号の25号は、副編集長である私を含む5名のLETS生(現役・修了生)が編集やライターとしてかかわりました。[0]見つけた!鉄板メニューおにぎり作りの強い味方。秋、行楽シーズンです。気持ち良い青い空のもと、お弁当は楽しく食が進みますね。子どもが大好きなおにぎり。我が家でもよく作りますが、少々悩ましいことがありました。それはノリがかみ切れないこと。ご飯の水分を吸ったノリは伸びるので、大人でもかみ切るのに苦労します。悪戦苦闘しているうちに力が入りすぎて、ノリの隙間からご飯がポロポロとこぼれだし、手がご飯粒まみれ...ということがしばしば。"見つけた!鉄板メニューおにぎり作りの強い味方。中学生の息子が駅の階段から落ちて、手首を骨折。左手だったので授業には支障はないでしょうと気楽に構えていました。ところが、数学の授業中に図形を描こうと思っても左手で定規を押さえられないため、線がずれてしまう。フィールドワークでもメモを持つことができないので立ちながら書けない。呆然...ということがあり、親子で片手が使えなくても書くことができる便利なものを探しました。指先にささくれができやすく、なかなか治らない体質になってしまいました。[0]足元から着替えよう。春靴で、こっそり楽しくスタイルアップ!2012年03月28日まだ寒いなかにも春の花の香り、街のお店のディスプレイ、ふとしたときに感じる風の暖かさ...。春はすぐそこまで来ているようです。ブーツから新しいパンプスにバトンタッチのこの季節。いくつもの魅力的な要素を兼ね備えた、気になる靴を見つけました。"足元から着替えよう。[0]新発売の桜フレグランスから春を先取り2012年03月12日テレビを見ていると花粉情報がだんだんと多くなってきたことに気づきます。気候も寒い日があったかと思えば、コートを脱ぎたくなるような日中の暖かさがあったりと、春の足音がすぐそこまで来ていますね。桜前線が始まるのももう少しです。そこで「春を先取りしたい!」方のために自宅で楽しめる春=今年、新発売となっている桜の香りのフレグランス=をご紹介します。最近のトレンドとして「機能」や「プレミアム感」がプラスされたファッションが注目されています。そこで、スニーカーブームの火付け役「リーボックジャパン」から、秋冬NEWモデル3種のコンセプトシューズ&ウエアの提案を聞いてきました。東日本大震災の発生以来、国を挙げての節電が求められています。7月からは、事業者や一般家庭における「夏場のピーク時電力の15%削減」の取り組みも始まっています。「エアコンの使用を極力控える」、「冷蔵庫の開閉の回数を減らす」、「使用していないときには照明やテレビ、パソコンの電源を切る」など、各家庭では、具体的な節電効果が予測できることをすでに実行していると思います。電気メーカーや住宅メーカーが、家庭で有効な対策として太陽光発電や内窓などをPRしていますが、今すぐにというわけにはいかないので、せめてもの思いで我が家では電球を全てLED電球に変えました。家電製品のメーカーの違いや使用年数、家族の人数や生活サイクルによって節電の仕方は違ってくると思います。