意識することで身体は変わります。意識することで身体は変わります。スポーツマッサージをベースにしたマッサージ・鍼灸・コンディショニング・パーソナルトレーニング(運動)・フィットネスの治療院のブログ【SPC-NEWS】です。SPCABOUTMENUSTAFFSPC-CLUBSPC-NEWSACCESSCONTACTQ&A+もっと見る...引っ越しました。SPC-NEWShttp://news.spcstyle.com今後ともよろしくお願い致します。意識することで身体は変わります。意識することで身体は変わります。リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール4/25/2017ちょっと意識をすれば、意識を変えれば日常生活での動作は身体にとって運動不足解消につながります。呼吸も意識をすれば運動になります。立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、、、など日常生活の中では様々に身体を動かしています。そのほとんどは無意識で行っています。意識して立っていないと思います。歩いている時に自分の身体がどのように動いているかを意識しないと思います。家の外なら信号待ちや電車を待っている時、エスカレーターやエレベーターでの立ち姿勢、目的地まで歩く、階段の昇り降り、といった動作での身体の動かし方そして、何か作業をしている時、何か物事を考えている時、何もしていない時などの息の仕方(呼吸)日常生活の中で無意識で行っていることを意識することで運動不足解消につながり身体は変わってきます。自分の身体を使いこなせていないことが運動不足、凝りや痛み、不調や不具合の原因になっていることもあります。何でも老化、年齢のせいにしてしまうのはもったいないです。身体のどこをどのように意識するか。無意識でできていたことができなくなってしまっているので、意識することでもう一度できるようにしていきます。ご来院お待ちしております。『オジさんぽ』7/04/2016『オジさんぽ』でお笑い芸人さんの土井よしおさんがご来院されました。ワイドスクエア」の中で放送されている『オジさんぽ』というコーナーの撮影がありました。内容は、、、土井さんがさんぽで疲れた身体をスッキリさせたいというような感じで3~4分程度(と説明を受けたような)だと思います。1時間弱の撮影がどのように編集されているのか楽しみです。撮影終わりに土井さん(中央)、ディレクターさん(向かって左)、カメラマンさん(向かって右)の3ショットを撮影させていただきました。放送日時は7月17日~23日の9時~、12時~、15時~、19時~だそうです。江東区のホームページでも配信されるそうなので、配信されましたらお知らせいたします。続きを読む『オジさんぽ』放送中です。7/18/2016先日、撮影がありました「江東ワイドスクエア」のコーナー『オジさんぽ』が放送されています。放送日時は7月23日までの9時~、12時~、15時~、19時~。よしおじさんことお笑い芸人の土井よしおさんが当院で施術を受けているシーンが数分、放送されています(番組の最後の数分です)。内容は、疲れと姿勢と呼吸とのつながりを説明しながらの施術となっています。撮影用の特別なメニューではないので、ご興味のある方はぜひ、ご来院下さい。PDT7月19日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。