Mitra少人数・女性専用(男性は紹介限定)のヨーガクラスを通じて、アーユルヴェーダの知恵をいただきながら、自然と調和したライフスタイルを皆様と歩んでいきます。0一気に春の暖かさを迎え、花々がきれいに咲き、鳥のさえずりも心地良さを増し、気分もハツラツとしてきたものになってきました。寒暖の差はあるものの、今年の冬の寒さを思うと、とても過ごしやすくなってきました。0毎日暑い日々が続いています。普門寺」も清々しく迎えられ、心地よく終えることができました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。ドーシャのバランスは、季節によっても影響を受けます。夏から初秋にかけては『ピッタ』の季節です。0朝晩はすっかり冷え込むようになってきました。冬への衣替えをしなくては、と思い少しづつ始めてます。0アーユルヴェーダなどに興味のある方はご存知かと思いますが、牛乳から造られた無精製純粋バターのことを“ギー”と言います。インドでは、スーパーや商店などで普通に売られていますが、日本ではなかなか手に入りずらい。0インドでは蓮の次に神聖な植物とされているホーリーバジル(トゥルシー)。アーユルヴェーダで使用されている薬草の中でもトップクラスの評価を得ています。0ヨーガを実践するにあたり、アーユルヴェーダを理解することは、とても大切なことです。そこで、アーユルヴェーダについての簡単なお話をしたいと思います。「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダ。