マイクロダイエット最近広がりつつあるダイエット法の一つとして「断食」があります。管理をきちんと行えばかなりの効果が認められており、単品ダイエットは、この断食を補助するものと考えることができます。三段階を3日間で行うプチ断食があります。2日間休みの方などは、休みの1日目に準備に入り、2日目に断食、そして仕事の日に復帰というパターンで行い、1日の休みで行う方は、休みの日に断食を行います。毎週行うことが理想ですが1ヶ月に1回または2ヶ月に1回でもかなりの効果があります。内臓には様々な消化液、消化酵素が存在します。それゆえ、たった1日とはいえ、急に内臓をを空にすると、これら消化液の作用で胃や腸を傷つけたり、吐き気感じたりすることがあります。断食を実行するための準備日を用意します。食事以外は普通どおりの生活でかまいません。食前にマイクロダイエットを飲みます。昼食は8分目、夕食は5分目くらいで抑えます。夕食は遅くても8時にはスタート。夜9時以降の食事は禁止です。その他は、寝るまでにできるだけ水分を多めに摂ることとお酒は飲まないことが重要です。医療機関の肥満治療で唯一使用されているダイエット補助食品です。必要最低限の糖分、脂肪分が含まれ、1日に必要な栄養素が全て入っているので、1日1〜2食をマイクロダイエットにすることで、簡単に総カロリーを低く抑えることができます。脂肪吸引においてカウンセリングからアフターケアまでプロセスをおって詳細を解説します。