へっぽこエンジニアのもやもやブログスマートフォン用の表示で見るへっぽこエンジニアのもやもやブログ役立ちサービスの紹介、システム開発Tips、本の紹介、雑記などこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ITTweetリョウです。僕は小学校の時から夜中々眠ることができなくて毎晩毎晩ベットの中でゴソゴソしていました。そんな僕は社会人になってからも相変わらず眠ることができずに、無睡眠でそのまま会社に行って仕事中に寝てしまうことがよくありました。そんな僕がどうしても寝れないときに最近試していることがあります。寝れない時はいっそのこと起きてしまうということです。具体的に言うと、布団に入ってから30分経っても寝れなかった場合には一度電気を点けて本を読むとか部屋を片付けるとか、寝ることとは関係のないことをすることにしています。一回ベットに入るとなぜかすんなり眠ることができます。僕みたいに夜寝れなくて困っている人がいたらこの方法を試してみてはいかがでしょうか?あと、下記の本とかも参考になるかもしれません。»TwitterGooglePocket読者になる自己紹介id:lazyloves1児の父で、システムエンジニアとかPMとかしてます。サービスの紹介、システム開発Tips、本の紹介など役立ち情報を発信します。人気ブログランキングへはてなブログをはじめよう!lazylovesさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。