皆さん!こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。今回私が紹介するのが「猫背の方にやってほしいセルフマッサージ」です。これらの動画はたくさん配信されています。実際に私たちも配信させて頂いておりますが、この中でも筋肉をマッサージする動画は少なかったので取り上げたいと思います。猫背の人の肩は肩関節の骨頭が内側に入りこんでいるので、そこから肩関節の可動域が悪くなります。今回は肩関節の裂隙部をセルフマッサージを行っていきます。1.肩関節部の裂隙部を親指で固定します。2.その後に手を前へ出し、その際に手首を返します。3.その後に手を後ろへ出し、その際に手首を返します。これを10回繰り返します。やった後は肩の動きも良くなるだけではなく、猫背改善へと導いてくれます。皆さん、やってみて下さい。猫背改善で困っている方いつでもお待ちしております。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。