紅茶を飲むと心が落ち着くといった経験をしたことがあると思います。私は紅茶が好きで飲むことが多いのですが、味というよりは飲んだ後の安心感のようなもの?が癖になって好きになっていました。...リラックスリラックス効果のあるお菓子を紹介【ストレス軽減のコツ】2019/6/23お菓子の重要性について書いていきたいと思います。人とのコミュニケーションをお菓子を食べながらする効果について説明していきます。リラックスリラックスはダイエットできない脳を変えます【2週間で7キロ痩せた】2019/6/23私は様々なダイエットに成功していますが、運動したとしても食べる量が多くなったり、野菜を多く食べたとしてもドレッシングが多くなったりとなかなか食事制限によるダイエットを成功させることができませんでした。...リラックス泣くことは体に免疫をつくる【泣いてリラックスするコツ】2019/6/23毎日辛過ぎて、涙さえもでない方、泣きたいけど涙がでない状態。心の浄化やデトックスでストレス解消、リラックス効果を得ましょう。現代の人たちは強いストレスの元で生活している人が多いです。...リラックスリラックスできるベッドルームの作り方【快眠のベッドタイム】2019/6/23ベッドルーム夜になかなか寝付けないといった人も多くいます。スマホの光は睡眠障害を生み出しますが、ベッドルームの配色も大事な要素となっています。...リラックスリラックスできない日々をなくす【習慣を変えてリラックス】2019/6/23リラックスできない休日でもなかなかリラックスできないと感じたり、疲れがとれないという経験をする人も多いですが、リラックスできない日々には、ストレスが溜まる習慣があるのかもしれません。試験当日や失敗できないプレゼン、部活の大事な試合で緊張してしまって良い結果が出せない人は緊張を和らげる方法見つけようとします。緊張というのは誰もがするものです。休日に朝起きたらダラダラと一日が過ぎてします。勉強前にチョコを食べよう【カカオでリラックス】2019/6/23チョコレート人間の体内のエネルギーの20パーセントは脳によって消費されています。ある話で勉強をするために糖分をとったほうがいいといった話しもありますが、脳は思ったよりもエネルギーを消費する部分のようです。...リラックスアートセラピーはリラックスできます【リラックスできるアート】2019/6/23アートセラピーといってアートがリラックス効果があるということが分かってきました。【アートの種類は様々です。AFFINGER5.。