ダイエットについて考えてみる。ダイエットで一番ツラかった事はなんですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ24)投稿日:エトさんのダイエットで心が折れそうになったことはありますか?一番ツラかった事はなんですか?どもエトです。上記のようなご質問をいただきました。いって私はダイエット自体を楽しんでやっていた(そうゆう風になるように努力した)のでダイエット全般でツラいとかもうやめたいと思う事はそうそうありませんでした。『まじできつい』と真顔になってしまうことも実際にはありました。今日はその時のお話をしていきましょう。自分の限界を自分で決めてた。私はダイエット開始時に110kg程度ありました。食事改善+運動+サプリというまさにダイエットど真ん中の方法、正統派ともいえるやり方でダイエットを進めていき、4か月程度で35kgのダイエットに成功しましたがここで訪れます。何をやっても体重が落ちない、食事を厳しめにしても痩せない、いくら運動をしても痩せない、ずっとその状況。私はダイエットを始める前に一生懸命ダイエットの勉強をしたので、停滞期のメカニズム、停滞期に入った時の対処法などなど予備知識があるので全く焦りません。体重は増えないが減りもしない・打開もできない状態が1か月程度続いた時にジムのトレーナーから脳天に稲妻が落ちるような助言をもらう事ができました。エトさん、なんで停滞期を抜け出すことができないかわかりますか?エトさんは知識もすごいし、このジムがオープンしてからエトさんほど真面目にダイエットに取り組んだ人はいません。数か月でここまで痩せてすごいの一言です。『痩せる』という部分に関しては僕より詳しいかもしれない。エトさんには弱点があるんですよ。『できることしかしてない』ダイエットにおいて自分の力量以上のことをしてしまってはストレスになり、それがダイエット挫折へと直結するという考えをもっていた私にとってこの言葉は衝撃でした。このトレーナーは『おまえ本当はもっとできるんだろ?ストレスを抱えないように本当は100%の力だしてねぇだろ』という事を言っているわけです。こんな優しい人、いない私のダイエットを成功させるためにキツイ言葉をあえて言う。いつもはフレンドリーなジムトレーナー。電話番号を交換して一緒に遊びに行っちゃうぐらい仲良くなった人。そんな人に対して嫌われるかもしれないのに、このトレーナーは自分の立場・責任を果たそうと『おまえもっとやれんだろ』と言ったわけです。そんな言葉を受けた私は『たしかにそうだ。自分はやればもっとできるかもしれないのに、この後仕事があるからほどほどにしていたかもしれない。いろんなことに甘えていた。今はジムにいるんだから、今ここでできることに全力を出さなくては』と思うわけです。俺が間違っていました!トレーナー!よろしくおねがいします!なぁんて言っちゃったもんだから・・・ここから地獄ね。いつもは筋トレは回数を決めてやるんですが、今日からは回数ではなく時間でやるというんです。いつもだったらあと3回持ち上げれば終わり・・・!という気持ちだったんですが、時間でやるんです。はいあと5分間ダンベルやって!みたいな。その間に疲れてダンベルをあげるペースが乱れると容赦なく言われるわけです。『もっとやれんだろ!なにやってんだ!あげろ!あげろ!』と。いつのまにかトレーナー以外の人も来て、『ふざけんな!気合いれろ!』と罵声なのか応援なのかよくわからない言葉をビシビシ投げつけてくるんです。最終的に私のまわりに人だかりができて、言葉の暴力ですよ。『だらしねぇな!それでも男かよ!』『やる気ねぇんだったら帰れよ!』『疲れたアピールすんな!』とか。おまえらあとで全員ダンベルでぶん殴ってやっかんなと思いながらなんとか1時間というヘルズタイムを乗り越えました。『よし、殴ろう』そう思った瞬間、今まで罵声を浴びせてきてた人たちが態度を180度変えてきます。『エトさんまじパネェよ!』『よくやったな!』『普通できねぇよ!すげぇ!』といった感じに、筋肉育成コースの筋肉ムキムキマンたちが私の肩をガッチリ掴んで賞賛してくるんです。腕やら足をモミモミしてくるんです。)そう感じ取った瞬間はマジでキツイと思いました。自分の限界を自分で決めてた。そんな罵声と称賛の嵐『ヘルズタイム』を乗り越えた私は次の日からあっという間に体重が落ちていきます。今までまったく落ちなかった体重が嘘のようにぐんぐん落ちていくんです。体の細胞が全速力で『はい停滞期終了ですねー体重おとしますねー』みたいな。これがヘルズタイムのおかげかどうかはわかりませんし、断定することはできませんがあのホットな時間のおかげで私は自分の限界を見直すことができました。ストレスをため続けてダイエットすることはできないという考えは今でも変わっていません。時には困難な状況を打開するために『たとえストレスになってでもいつも以上の力を出してみる』という事は期間・時間を決めてやるぶんにはとても良い事だと学ぶことができました。ちなみにわたしの貞操は守り抜きました。記事を書いている人:エトさん東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。はてブLINE-ご質問に答えます。ダイエットについて考えてみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメント関連記事一覧ダイエットサポートサプリの大人のカロリミット、攻めすぎぃ!どもエトです。みなさんご存知、このデブ革命はダイエットサポートサプリ推奨派でございます。...プロテインダイエットは無意味ですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ25)エトだよ。...ぽっちゃりとデブの境界線。...味気ないダイエットメニューにうんざり・・・しない為にできる簡単な事。...今年に入ってから約2カ月。ダイエットの調子どうですか?どうもコニチワ。今年に入ってから、2ヶ月が過ぎようとしてますね。...PREV効果のあるダイエットサプリを選ぶ際のポイントはココだ!NEXTダイエットブログを3年近くやって気づいたこと。エト180cm110kgのデブが約6カ月で39kgの大減量に成功。その方法をHPで書くらしい。ブログランキングへにほんブログ村よく見られている記事なぜだ!運動してるのに体重が減らない!?むしろ増えたぞ!?っていう時に読む記事。273,765ビューナイシトールZを1カ月使ってみた感想。35,523ビュージュースをやめる。それだけで立派なダイエット。糖質制限ダイエットをやめたらどんどんリバウンドします。下手にやると逆に太ります。痩せたら服、選び放題。太っていると就職で不利?デブ視点での就活。水はちゃんと飲まないとダイエットは成功しない。水とダイエットの大事な話。最近の投稿ダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。ダイエットをはじめるのに早いも遅いもない。あなたはダイエット方法コレクターになっていませんか?【お知らせ】デブ革命~ロードバイク部~【始動】ダイエットを頑張っている人は絶対達成してほしいと思った本音の話。最近のコメントダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。ダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。アーカイブ2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月カテゴリーお知らせこんにゃく米を食べてみる。ダイエットについて考えてみる。ダイエット指南書デブ革命とはトレーニングをしてみる。プロテインやサプリを使ってみる便秘を解消してみる。停滞期について考えてみる。大きいサイズの服について。皮のたるみについて考えてみる。糖質制限ダイエットを考える。習慣について考えてみる。肉割れについて考えてみる。自転車で運動してみる。間食について考えてみる。AFFINGER4.。