ダイエットの目標は『ゆるめ』を真剣に考えよう。>ダイエットについて考えてみる。>ダイエットについて考えてみる。ダイエットの目標は『ゆるめ』を真剣に考えよう。投稿日:学生諸君は夏休みに入りましたね。学校いけよ・・・』と思っていらっしゃるでしょう。私も姪っ子と甥っ子が泊まりに来て『休日をめちゃくちゃにされた勢』です。甥っ子と姪っ子の宿題を見ててあげたのですが、今の小学生は『夏休みの目標!』なんてものを書くんですね。漢字を覚える!とか英語に挑戦する!とか。今の子はほんとすごいですね。私が子供のころなんて夏休み中、ずっと落とし穴を作ってましたよ。小学生の算数ドリルだから簡単だろうと思って宿題を見ててあげたのですがなかなか難しい問題もありました。『リンゴが〇〇個、ブドウが〇〇個、ナシが〇〇個、生徒が300人。リンゴとナシの組みあわせの果物は何人の生徒に行きわたりますか?』みたいな。エトちゃんわかんない!おしえて!と姪が私に言うんです。『リンゴとブドウとナシ、それぞれの果物がみんなに行き渡るようにあらかじめ計算のできる大人にお前はならなくちゃいけないよ。姪は何も言いませんでした。点数なんかよりも人として。そんなことを子供たちに教えていきたい。姪っ子と甥っ子も目標に向かって頑張っているんだから、今日はダイエットと目標について書いていきます。目標はどちらかといったらゆるめが良い。目標はどちらかといったらゆるめが良い。『ダイエットやるぞ!』さてダイエット目標となるといつまでに何キロ!みたいに考えると思いますが、ここを厳しく設定してしまう人はちょっと要注意だと私は思います。いうのも目標というのはクリアできないと意味がありません。ダイエットというのは一大決心をして行う人が多いから『最初はやたら気合が入っている』ものです。その気合ゆえにみなさん知らず知らずのうちに厳しい目標を設定しがちです。その時はそれが厳しい目標とわからない人も多いと思います。今の自分には高すぎる目標とその目標に近づけもしない自分に嫌気がさしてきます。目標というのは乗り越えられる、もしくはギリギリなんとかできる数値を設定すべきです。やってひとつずつ目標を乗り越えていき、経験を積み重ねて目標のハードルを徐々に上げればいいだけです。目標がゆるめでもそれを積み重ねていけば、大きな目標を成し遂げることができますよ。ちなみに私の40kgのダイエット中の目標は『できることをできるだけ誠実に嘘をつかず淡々とやる』『良いと判断したものは即座に実践・購入する』でした。上ばかりみない目標も大事ダイエット・目標というと痩せてこうなりたい!とか好きな洋服を着たい!なんて人多いですよね。もれなく私もそうでした。いったポジティブな目標はとても大事です。ここで一旦その逆側を考えることも私は大事だと思います。痩せないと大きいサイズの服しか着れなくなる、痩せないと彼氏彼女ができない、痩せないと異性に相手にされない、痩せないと健康を損なうなどなど言い出したらキリがありません。これらをネガティブに捉える人もいると思いますが、私はこういった考えは重要だと考えます。これらのネガティブを『別に構わんよ』という人は稀でしょう。これらのネガティブを回避するために必要に迫られることもダイエットを挫折させない1つの要素になると思います。ポジティブな目標とネガティブな目標をバランスよく自分のダイエットに取り入れてみてください。ダイエットをあきらめそうになった時にポジティブな目標だけでなくネガティブな目標も思い出してみてください。ぇ!挫折してる暇ねぇ!案外そんな風になれますよ。記事を書いている人:エトさん東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。はてブLINE-ダイエットについて考えてみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメント関連記事一覧ダイエットに挫折しない為にその2~なぜそこで止まるの?~エトです。...慣れるってすげぇ・・・!本当の意味でダイエット出来たと思った話。...ダイエットを本当に成功させたい人が取るべき行動。...私のダイエットの道筋をお答えします。~2ヶ月目・運動編~どうもコニチワ。...ダイエット挫折者製造マシーン。...PREVほら、やろうと思ってもできないでしょ。それが夏のダイエットです。エト180cm110kgのデブが約6カ月で39kgの大減量に成功。その方法をHPで書くらしい。ブログランキングへにほんブログ村よく見られている記事なぜだ!運動してるのに体重が減らない!?むしろ増えたぞ!?っていう時に読む記事。273,765ビューナイシトールZを1カ月使ってみた感想。35,523ビュージュースをやめる。それだけで立派なダイエット。糖質制限ダイエットをやめたらどんどんリバウンドします。下手にやると逆に太ります。痩せたら服、選び放題。太っていると就職で不利?デブ視点での就活。水はちゃんと飲まないとダイエットは成功しない。水とダイエットの大事な話。最近の投稿ダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。ダイエットをはじめるのに早いも遅いもない。あなたはダイエット方法コレクターになっていませんか?【お知らせ】デブ革命~ロードバイク部~【始動】ダイエットを頑張っている人は絶対達成してほしいと思った本音の話。最近のコメントダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。ダイエットで痩せない人、継続できない人は〇〇が足りない。アーカイブ2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月カテゴリーお知らせこんにゃく米を食べてみる。ダイエットについて考えてみる。ダイエット指南書デブ革命とはトレーニングをしてみる。プロテインやサプリを使ってみる便秘を解消してみる。停滞期について考えてみる。大きいサイズの服について。皮のたるみについて考えてみる。糖質制限ダイエットを考える。習慣について考えてみる。肉割れについて考えてみる。自転車で運動してみる。間食について考えてみる。AFFINGER4.。