べにお夜勤むくみ対策大公開!看護師長べにおが効果を実感した5つツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。現役看護師長のべにおです。こんかいの記事では、夜勤での「足のむくみ対策」で私がやっていたことを紹介します。夕方から朝までの夜勤業務は、勤務時間も長くて、横になれたとしても十分とはいえない時間。足はとてもむくみやすい状態です。たかが足のむくみですが、実際にむくむと、重苦しくてとてもつらいもの。夜勤でのむくみ対策予防から、むくんでしまってからのむくみケアについて紹介します。夜勤で足のむくみ対策で実際やっていたこと着圧ソックス夜勤帯では、着圧ソックスを愛用していました。ワンピースだとストッキングが目立ってしまうので、夜勤は、パンツで仕事をしていました。患者さんが手術後に使用する弾性ストッキングに比べると、圧迫は緩いですが、履いているのといないのでは、翌朝が全然違いました。夏場は、少し暑いですが、施設内は冷房が効いているので、途中で脱ぐことはありませんでした。