~早期発見のための評価ポイント~ツイートシェアはてブLINEPocket野球で起こる投球障害なってから対処するのは大変。事前に予測できないの?自分自身、または自分の身内で怪我人が出てしまうのはとても残念なことです。ケガなくスポーツがしたい、してほしいそう思っている人は多いと思います。早期発見のポイントを上げていきます。筋肉の厚みは左右差あるか?)*人間にとって、まずしっかり立てることが大切です!立位がとれないともちろん動作時に大きな影響が出ます!左右差・アンバランスの有無を確認しましょう。)*投球というのは肩・肘かかる負担がかなり大きい動作です。*肩同様、負担のかかる部位です。・ROM:胸郭、胸椎の可動性(伸展・屈曲・回旋)・筋力:腹斜筋、腹横筋*非常に硬くなっている選手や筋肉の使い方が間違っている選手が多い場所です。:以前に足関節や足部での怪我があるか?などの聴取*内反捻挫が頻発している選手の場合、ワインドアップでの片脚立位にてそ保持が難しくその後の動作に影響が出る!!など足部もパフォーマンスにおいて重要。投球動作は一瞬の動作で何をみればいいの?早すぎてわからない!と思うことが多いと思います。僕自身も最初は何をみればよいのかかない苦戦しました。状態)体幹が開くタイミング肘が下がっていないか肘の突き出し(腕が遅れて出てこずに体幹よりも前に出てしまっていること)いきなり全部をみることは難しいのでまずは、上記に記した各チェック項目が関係する瞬間に注目しみています。チェックの中で投球の中で体幹の開きのタイミングに問題があるのではと判断した場合、機能評価の中で体幹回旋の状態はどうなっているのか?というような形で見てみて確認してみましょう!!まとめ実際、疼痛の生じている時期よりも前の動きに問題があることが多い!!という特徴があります。各身体部位の運動連鎖により成り立つ動作であるためそういった特徴があります。リリースで痛みがあるのであればその前の動作に問題があると考えみる!というふうにしてみてください!痛みが出てからでの治療はある程度の期間が必要であり、特に学生のように活動年数が限られた時期では、少しの離脱がものすごい影響になることがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。前足部接地〜女性ランナーが健康に気をつけるべき2つのセルフチェックRECOMMENDこちらの記事も人気です。