2019年1月28日スポーツツイートこんにちは太田空です。今日は、ハーフマラソンのぶっつけ本番についてお送りします。ランニング初心者がいきなりハーフマラソンを走ったら・・・そりゃ、結構つらいですよ~で、実際にどのくらいキツイのか、知りたくないですか?呼吸が苦しくなるとか、足が痛くなる等...そこで今回は、初心者が練習無しでハーフマラソンを走るとどうなるか?についてまとめてみました。ぼくの友達のマラソンデビュー顛末記です。僕の友達で佐藤君ってヤツがいます。そいつは決して運動嫌いではなく、休みの日はソフトボールをやったり、子供の運動会にも積極的に参加する人。そこで僕は、かねてより彼をマラソンに誘っていました。「マラソンは慣れちゃえばそんなに苦しくないし、ダイエットにもなるぞ~」って。最初のうちは渋っていました。「そんなの絶対無理だって、死ぬわ」と。走らないやつは、遅れてる」みたいな考えになり、ハーフマラソンにエントリーします。エントリーしたのは、米軍基地(横田基地)内で開催される「横田フロストバイト」というハーフマラソン。トレーニングを開始するかと思いきや...「まだ、しばらく先だからいいよ~」「のんびり気楽に走るからさ~」なんて言って、エンジンがかからない。僕も、誘った以上何かアドバイスをしてやりたいな~と思ってましたが...次第に「ハーフマラソンだからってナメんじゃねー」という気持ちになります。結局、佐藤君は練習なしのまま大会当日を迎えます。冬のランニングの服装は?初心者はユニクロ?タイツは履くの?いざ!ぶっつけ本番さて、本番当日、僕らはチャリンコに乗って横田基地に向かいました。「天気晴れててよかったね~」とか「こんなに大勢の人が来るんだ!」なんて話ながら。会場に入ると、受付や場所取りを済ませます。スタートの時刻を前にして、緊張する佐藤君。して「走りきれるかな~」「棄権する人ってどのくらいいるのかな?」なんて言う始末。軽々しい慰め言葉をかけます。予定時刻が迫り、上着を脱いでスタート地点に並ぶ。僕らは後ろの方に並んでいたので、号砲の音は聞こえない。人のが流れ出したので、スタートが切られたことを知ります。ランナーの塊がゆっくりと前に進む。そこで、佐藤君は言いました...「意外とみんなゆっくりなんだね、よかった」と。(本当は、フン詰まりになってるので前に進めないだけ)ところが、一番最初の給水地点に着く頃には...疲労で姿勢が崩れ、「ゼーゼー」と声を出して息を切らしてる。苦しそう...そして「こりゃムリだ」って感じ。これは彼だけではなく、周りにもチラホラと同じような人が見受けられます。ハーフマラソンを完走する初心者のペースは?時間と給水は?練習不足の初心者が完走?僕は、佐藤君と一緒に水を飲んだ後「じゃあ俺、先に行ってるから」と、別れを告げました。別れたって言うか、見捨てたつもりです。あとは自分のペースでハーフマラソンを楽しみ、1時間50分でゴールします。ゴール地点でバナナを食って、完走証をもらい、自分の荷物置き場まで向かう...僕はこの時、佐藤君がすでに着替えて待ってるんじゃないか?と思っていました。リタイアして先に戻ってるということ。そこに佐藤君の姿は無し。ウィンドブレーカーを着て、ゴール地点に戻ります。時間は刻々と流れ制限時間終了。すると、ますます心配になる。制限時間が終わってもゲートは開いているので、ぼちぼちランナーさん達がゴールします。見るとゴールゲートの向こ~うの方に、ゾンビみたいになった佐藤君の姿があった。ここまで頑張るとは!僕は、あらん限りの大声を上げて「おーい、佐藤くーん!」と叫びます。心の底から「頑張れ」と思っちゃいました。フラフラになった佐藤君が、倒れこむようにしてゴール。荷物置き場に向かう途中「水飲むか?」とか「バナナ食べる?」なんて聞いても、声すら出ない状態。疲労困憊というより、死ぬ寸前って感じ。ハーフマラソンを1カ月前から練習して完走できる?地獄の苦しみそれからしばらく休んだ後、帰り支度をし、僕は佐藤君の奥さんに電話をかけます。佐藤君ヘロヘロになっちゃって、もう動けません。僕らは、ゆっくり歩いて奥さんとの待ち合わせの場所に向かいます。その途中、佐藤君は2回ゲロを吐きました。頭は痛いし、足はガクガク。翌日、僕は佐藤くんの様子が気になって電話してみます。会社を休んで、家にいるんじゃないかな~と思って。したら...やっぱり、仕事を休んだ様子。立ち上がると生まれたばかりの子鹿のように足が震えるとのこと。救急車で運ばれたり、心肺停止になるよりは全然マシ。それは大げさな例え話ではなく、地元マラソンのサポート医師も「こんな危険な事やらせるんじゃねーよ」とぼやく程。