日々上を目指して頑張ります。応援よろしくお願い致します。練習情報5月4日より千葉県富津市にて合宿を行っています。昨日のトラック練習とのセットメニューとして本日は富津岬にて20km〜25km走を行いました。ペースは3’40”〜3’30”の設定でしたが、三宅選手がラスト5kmを15’41”で走り終えたのをはじめ、後半自主的にペースアップする等とても良い練習が出来ました。富津合宿も最後のポイント練習を終えました。最後のポイントはトラック組が16000PR、ロード組が3キロ×3本を行いました。昨日、今日とセット練習で疲れはありましたが、ロード、トラック共に富津合宿をしっかり締めくくる走りが出来たと思います。今日は松岡選手と今年入社予定の鶴崎兄弟が15〜20キロ走を行いました。強風であまりコンディションは良くはありませんでしたが、設定タイムを大きく上回るタイムで走りきりました。びわ湖マラソンに出場予定の橘選手は調整練習を行いました。タイムもまずまずといった感じで、初マラソンにむけて良い最終調整が出来たと思います。三月一日より千葉県富津市にて合宿を行っています。ポイント練習初日は、トラック組・ロード組に分かれて練習を行いました。トラック組は、競技場にて400×25を行いました。ロードからトラックへの移行期ということもあり、始めは少々動きが硬かったように思えましたが、後半につれ徐々に動きも良くなりペースアップして終えることができました。ロード組は30キロ走を行いました。合宿前にハードな練習こなしていただけあって、疲れがある状態でしたが、しっかり最後まで走り切りメニューを消化しました。ら福岡クロカン組はトラックにてショートインターバルを行いました。犬山ハーフに出場する坂本選手は12キロペース走。千葉県富津市にて30〜40キロ走を行いました!今回は富津組に同行」したので富津組の詳細を載せます。40キロを橘選手が行いました。本田選手が30キロまで非常に良いペースで引っ張り、それに3選手が続くという形になり、最後まで良いペースで走りきることができました。橘選手も残り10キロしっかりペースアップし、マラソンに向けていい仕上がりになってきていると本人、スタッフ共に感じました。今日は境川で5キロ×2〜3本行いました。1本目は向かい風で少々ばらつきがありましたが、設定タイムあたりでこなしました。2本目は追い風ながらも橘選手と坂本選手がレースタイムに近いタイムで走りました。タイムでこなし、3本目も全員しっかり練習を消化して終えることができました。ハードな練習の後だけあって疲労感が窺えますが、みんなしっかりとした足取りでダウンjogで帰っていきました。その後大和陸上競技場に場所を移し、松岡選手が2000×5本を行いました。設定タイム前後では走れましたが、本調子まで戻すのにはもう少し時間と練習が必要かなと思いました。本人も自覚してるみたいなので、これからの練習で意識しながら練習を行ってくれることと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。