|「禁煙コンテスト」にログインするには、ログインIDとパスワードを入力して「ログイン」ボタンを押してください。禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。今までを自分で全否定の気持ちで、取り組んでます。やめれた時の事しか考えてません。2020年01月19日2020年に日付が変わったときから禁煙、まもなく3週間。2年くらい前に燃やすタバコから加熱式タバコ(glo)に変え、このタイミングでけっこうタバコを吸った気(?)がしなくなった。今までも禁煙が趣味で(笑)、何度も禁煙してきたが、加熱式タバコからの禁煙はそれほど苦しくなかった。飲酒の機会に吸いたくなるが、ミンティアをなめて紛らわしている。深酒した日、タバコを吸ってしまって隠れて持って帰った夢を見た。思わず持ち物検査(?)をしてしまうほどリアルな夢だった。深酒等で正常な判断ができなくなるときが危ないので、今後も気を付けよう。「タバコもお酒も吸ったり飲んだりしたいと思ったことがない」と。タバコは昔から父親が家の中で吸っていて臭いが嫌で絶対に吸わないと思ったとの事、お酒は彼女の体質が受け付けないので飲まないとの事。薬物はやったら終わりだと思いました。2020年01月09日おそらくアルコールも同じなんだろうと思う。聞く話ですが、お酒を飲むことが出来ないから授乳はせずに粉ミルクといっている人は結構いると思います。今まで頑張って子供を生んだのだから。それはアルコール依存症であると思います。悪いのは、アルコールの味を覚えさせた人や環境。禁煙コンテストを通して依存症を勉強出来てとても自分のためになったと思う。将来、緩和ケア病棟に入ったら、タバコを吸いたいと思います。今まで我慢してきたんだから、最後くらいはタバコを吸いたい。それまで禁煙者で頑張ります。20年禁煙したら、タバコの快楽を忘れているかもしれないけど、、一度吸うと最高だとと思う、脳が覚えているから。私は、ニコチン依存症です。それを娘が見て絶対タバコなんて吸わないと思ってくれたらいいです。一度、喫煙者になった人間は非喫煙者には戻れない・・・だって、吸ったらおいしいんだろうな~って思うし、頭の中にすり込まれているから。禁煙し続ける人間にしかなれないのだと思います。非喫煙者には戻れない。これが、依存症という病気であることを、このコンテストが教えてくれました。妻と3歳の娘に今日もタバコ吸わなかったよ~と報告出来るように明日も油断せずに穏やかに1日を過ごそうと思う。タバコが全て悪いとは正直思っていないです。今までの人生、喫煙場所でたくさんの人とコミュニケーションをしてきて、楽しい事もたくさんありました。身体に悪いことは事実なので手を切ることにしました。禁煙開始から8日間、夢の中でタバコを吸ったり、また、起床してすぐタバコを思い出していた。今日禁煙9日目の朝、起きた瞬間、頭の中からタバコの事がなかった。毎日起きるとまずタバコの事を吸うことを考えていたはずだった自分が、のどが渇いたーと冷蔵庫の前でお茶を飲んでいる時に、あ、俺、禁煙しているんだと気がついた。これは大きな一歩だと思った。卵がヒヨコになり、ヒヨコは育ち白鳥になりました。スワン=吸わんの「おち」もあり、禁煙成功しました。悪魔の囁きがあるかも知れません。日記をつけようと思います。手持ち無沙汰の時、フッと思い出してしまいます。私はまだまだ油断できません。自力で頑張れるもんなんだ〰️美容と健康のための禁煙です。このサイトは、健康に関する一般的な情報の提供を目的としております。疾病の治療などについては必ず医師の診察を受けて、その指示に従ってください。このサイトのコンテンツは、日本国内向けの情報です。