「相手に気持ちを合わせる」ことだと前回の記事で書きました。自分が相手に全身で合わせた状態こそが合気ではないか?という個人的見解です。これが正しいかどうかは様々なご意見があるでしょうが、とりあえず動画のようなことは出来るようになります。相手の力が「相対的に無力化」されます。速い動きや小さな動きに全身を合わせることは難しい。そこでまずはゆっくりとした大きな動きに合わせることから練習します。意外と全身を合わせることは難しいです。自由に動かせる分だけ自分勝手に動かしてしまいがち。腕とは違った難しさがあります。動かされる脚についていくことまで意識しづらいのです。寝技の方が分かりやすいかもしれません。仰臥位で相手に腕や脚を掴んで起こしてもらいながら、それに出来るだけ全身でついていく。上手くいけばいくほど相手に手応えを感じさせません。複雑な動きに対応出来るようになります。体幹、腰回りなどを置き去りにしないことです。全身がサボることなく相手に合わせるようにします。相手とぶつからない動きを覚えられるでしょう。武術とはかけ離れた練習に思えるかもしれませんが、これが「合気」習得への近道だと考えています。脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。先輩後輩の上下関係は一切ありません。身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。怖いと感じた動きを強制もしません。無理なくトレーニングに参加することが出来ます。RESETSTYLEへはコチラからこのブログを読んで興味をお持ちでしたら、ぜひ、ご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。太極拳や合気道はなぜ、力を抜くのか?(1)profileお越しいただき、ありがとうございます。当ブログの管理人、ワタルといいます。ここでは、「脱力」のトレーニングから気付いたことを、出来るだけ筋道立てて書いております。ココロのあり方やカラダの使い方で、自分が悩んだり考えたりしたことが、少しでもお役に立てれば嬉しく思います。