11:15ケンハラクマが、初心者の方から経験者の方まで無理理なく行えるよう指導するアシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ。参加者全員で行うレッドクラスは、太陽礼拝からスタンディング、座位のナヴァアサナまで行った後はフィニッシングのシークエンスをガイドします。ご自自分のペースに合わせ、ポーズは無理なく快適で行うのがアシュタンガヨガを楽しむコツ。冬の寒さを吹き飛ばし、パワーアップ、柔軟性、バランス感覚を養い、ココロもカラダも元気と若さを保つ事ができます。有無にかかわらず、どなたでも練習できるマルチエクササイズ。2018公式ページをご覧ください。http://www.yoga-japan.jp/2017/12/10/ken-harakuma/※こちらのクラスのみ参加希望の方は、1クラスチケットをご購入ください。JAPAN内の他のクラスも参加希望の方は、参加希望クラス数分のチケットをご購入ください。reserved.Top。