【シワ年齢-6歳肌】秘訣♡2019.09.9【シワ年齢-6歳肌】秘訣♡こんにちは。美容鍼灸ハリリア京都、鍼灸師の中川です。某エステで最新の肌診断器を使用し、お肌の診断をしていただきました。水分・油分・シミ・シワ・毛穴・弾力の6項目をそれぞれ計れるのですが全て実年齢よりもマイナスでした♡その中でも、一番若かったのがシワ年齢です。実年齢35歳に対し、シワ年齢29歳。マイナス6歳、バンザイ!!あとの項目はそんなに実年齢と大きく変わらなかったので、忘れてしまいました(^^;)なぜ、特にシワ年齢が違ったのか・・・・。それは、コラーゲンが大きく関係しています。過去記事にも記載していますが、コラーゲンが減少するとシワができます。私はコラーゲンを減らさない対策と増やすケアを重点的にしております!.1日焼け止めで紫外線をブロックし、コラーゲンの破壊を阻止。UVAは、日焼け直後に肌を黒くする(サンタン)、真皮まで届き光老化を促し、シワやたるみを誘発します。日焼け止めを使用しています。.2ビタミンA(レチノール)の基礎化粧品で肌のコラーゲンを増やす。レチノールはビタミンAの一種で、人間の体内にあるもの。肌のターンオーバーを促し、コラーゲンを増やす作用があります。目元の小じわや浅いシワに特に効果的です。深いシワは目に見える効果を出すのは難しいです。効果が高い反面、やや刺激がつよいので肌が弱い方は注意してください。愛用しているエンビロン。ビタミンAの濃度レベル1から始めて、現在はレベル4までレベルアップしました♡.3美容鍼でコラーゲンを産生する繊維芽細胞を活性化させる。週1で自分の顔に鍼をしております。.4ビタミンCのサプリを飲んで、コラーゲンの生成を促す。実は、ビタミンCにはコラーゲンの生成を促してくれる働きがあります。こちらは1本でエイジングケアに必要な1日分のビタミンCが取れるサプリ。これら4つのケアはシワ対策に有効です!!レチノールが刺激が強い方は、ビタミンC誘導体やナイアシンなどをお試しください。秘訣とタイトルに記載しましたが、何でも地道な積み重ねですね。これから更に実年齢と肌年齢の差が出るように、頑張りたいと思います!!最後までご覧くださりありがとうございます。