お気軽にコメントをお願いします。JAPANプロフィールAuthor:AMATATSU昨年の登山やキャンプに続いて今年はマラソンにも挑戦どうぞお気軽にコメントをお願いします。(0)さて札幌マラソンのレース模様です。100分を切ることです。目標達成に向けてのスプリットタイムを腕にマッキーしちゃいました。これを目安に走ります。iPhoneで音楽を聞きながら、Nike+というアプリが平均ペースをイヤホンからアナウンスしてくれます。大きな大会は(笑)で、どうだったかというとスタート号砲からスタート地点まで行くのにどれくらいかかったんでしょ?そう、動かないんです(笑)なので公式タイムは号砲からフィニッシュまでですが、スタートラインからゴールまでの事をネットタイムといいます。これでタイムを計測するやり方もあります。マラソンとは思えないくらいの猛ダッシュです。右側の空いてるところを狙って抜きまくり。最初のロスを取り返せないJyunkeiのいる位置までは1500人くらい抜かないと^^;実際に最初の1kmは6分以上かかりました。逆にオーバーペース気味〜15km豊平川に降りてサイクリングロードを走ります。結果的に1:40:44でゴールそうなんです。平均で追っていたのですが少しずつの誤差が、、、4分44秒/kmを切る=SUB100達成だと信じていた自分は、、、、^^;でもスタート地点から計測のネットタイムではSUB100達成ということで大満足としましょうそれにしても勉強になったこれからはペースで追うのではなく、あくまでもタイムで追わないとダメってことですねこれ参加賞のTシャツ、タオルです。(0)いよいよ札幌マラソンですよ!ハーフ最大の大会です。これで3度目のマラソンですが、やはり緊張しますね過去のレースで勉強になったエネルギー系は準備万端です。WIDEという商品です。WIDEは通常のと違いポケットが3つあるんです。iPhoneと飲料2種類で3ポケット本来は肩からタスキがけするタイムみたいですがちょっと加工してウエストにまけるようにしました。聞けば今回のエントリーは1万2千人ハーフだけでも6000人だとか自分はグリッドのほぼ真ん中あたりでした。(0)いよいよ札幌マラソンまであと2日です。これを切るのが目標ですね今回のコースはこちらそしてエントリーは10kmを含めると1万人ですスタートは相当込み合うことが予想されます最初の1kmでどれだけのタイムでいけるのかなキロ当たり4分台で走らないとならないのに最初の1kmは7分台まで落ちそう^^;小樽ロードレースのように勢いよくスタートってわけにはいかないでしょうちょっとシュミレーションしてみた最初の1kmの混雑で7分かかったとすると前回同様のタイム50分/10kmを目指すとすると残り9kmを4:46/kmのペースで走る必要があります。いけるか、、、ハーフ全体だと最初の1kmを7分だとすると残りを4:44/kmで走る事に4:44/kmってのは、SUB100minutesのペースです。買うならと買っちゃいました。無理せず調整期間ですが大会でどっち履いたらいいのか迷ってますそういやこの人もトレイルのシューズを選んでました。ーーってりしたハチミツ状の飲み物でした(笑)でも効果バツグン!半分超えた一番ツライ状況になる前に飲んだんですがあそこでjyunkei抜けたのもコイツおかげかな^^v秀岳荘とかゼビオとかでも普通に売ってます。前から3分の2くらいの場所からスタート1kmスタートの渋滞を避けるために跳ばして抜きまくる2kmまだ渋滞。水族館からマイカルの端までですね詳しいコース詳細は→→→こちら滑登走からのエントリーは俺とjyunkei、shige、nao、tetsuあとはmamiとmaeyukiも10kmに参加!マラソン初めて2ヶ月ちょいでこれだけ走れば準備としては十分だろぉレース前、レース中、レース後のサプリも万全です。足のつり防止にミネラルサプリも飲んどります^^v前回の豊平川マラソンの時のように足が痛くならなけらばいいけどなんせ今回のレースは公道を使うので各ポイントで制限時間があるんです。ハーフマラソンに参加する選手は、関門を2か所設けます。各関門では、競技役員の指示に従い、ナンバーカードを外してレースを中止してください。第2関門封鎖後に通過する走者は終末車に乗車してください。最終はハーフで2時間10分以内。全員が完走できればいいんですけど。(0)前回の豊平川マラソンの結果がアップされました。足の痛さのせいで体力はまだ余ってたし痛くならなければと思うばかり。いうわけで6/17「小樽運河ロードレース」のハーフに出場することを決めました!完全にマラソンというものにハマってます滑登走からのエントリーはShige、jyunkei、nao、オレそして今回はmaeyuki、mamiも10kmにエントリーしました。目標だしなんとかなるでしょ(笑)マラソンなんて絶対やらないなんて言ってたのにまさかこんなことになるとはねぇ~今回は体力よりも筋力に重点をおいて1ヶ月間トレーニングします。2時間切ったけど悔いが残るレースでした。課題が出来たし、目標もできたいい初陣でした。(0)今年はマラソンをやろうと決めて1ヶ月ついに大会当日です。今回大会に参加したのはJyunkei、Shige、Kentaと自分の4名なんせ初めてのレースなんでド緊張これはスタート3分前の写真です。全員このタグをシューズに取り付けます。これでタイムが正確に計測されるらしいさすがは公認レースすんごい人でした。目標の2時間をいきなり切ることが出来ました。ホントみんなお疲れ様でした。(0)去年からこのメンバーでつるんでます^^登山から始まり、そのメンバーがボードを初めて、で、今年はなぜかマラソン(笑)はっきり言ってドM集団と言っても過言ではない。はい出来ちゃいましたよ!ジャージ素材はやだとか、シャカシャカする素材はやだとか三本ラインはやだとか(笑)でもノリと勢いで出来ちゃいました。5着以上のチームでオーダーすると20%引きで買えます。Tシャツも揃えてみました。(0)今日は先日買ったCW-Xについての紹介です。前から気になってたんです。スタビライクスモデルイチローが着用しているアレですねSkinsという商品もありますが、Skinsは筋肉に対してこっちは間接に対して、、、という話です。着用して走ってみた感じはというとサイコーです。ふくらはぎがツル感覚もないです。以前にもZAMSTのサポーターをオーダーして作りましたがマラソンにはこれで十分みたいメーカーに問い合わせてみたんですが併用は避けた方がいいとのことです。サイズも豊富でこんな感じです。遅かれ早かれなのかなと思って高かったけど買ったのは正解でした。最近ではちょっと安く買えます。(0)大会まであと4日です。今日はマラソン用のヘッドホンの紹介です。走ってる時はやっぱり音楽が必要ということで買ってみました。通常のヘッドホンだと走ってるうちにはずれちゃうんですよねなので耳にかけるスポーツ用です。MDR-AS41EXシューズに合わせてイエローにしてみました。あと耳掛けは3サイズあって、イヤーパッドはS,M,L,LLの4種類も入ってます。価格:2,980円(税込、送料別)他にもいろいろ種類はあるみたいです。それを利用してます1キロごとに時間やペースを音声で教えてくれるので超便利だいたい5:30/kmを目安に走ってます。昔は靴の中に専用のセンサーを入れてってやり方だったんだけど今はiPhoneに加速度センサーが内蔵されているので必要ありませんマップでコースとか過去の履歴も見れるんで、自分のワークアウトの状況が分かりますパソコンのNIKE+にも自動的にシンクするので、そっちからだと更に詳しい詳細が見れます。(0)どもども^^ひっそりとブログを再開しています。今年はまさかのマラソンに挑戦です。ド素人から羊蹄山に向けてチャレンジして見事に登頂!で今年はマラソンです。...価格:7,980円(税込、送料別)膝が心配なのでクッション重視のシューズです。!なんでもカッコからです(笑)が、しかし3週間でヒモを通すとこが切れた!しかも土踏まずをホールドするっていう最も特徴的な箇所が切れた買ったスポーツ店デポに相談したら、あっさり交換してくれました。なかはか良いシューズです。そんな感じです|HOME|広告:。