全身をめぐる経絡は顔に集まります。顔が疲れや緊張、ストレスなどで硬ばったりすれば手足の経絡にも影響してきます。今回は顔に集まる経絡の働きを理解し、顔のどの位置がどの様に身体の手足と繋がり、それがどの内臓機能と関係するかを把握します。その上で、顔のツボをつかって全身のめぐりを整えるやり方をわかりやすくお伝えしていきます。寝る前の布団の中やちょっと疲れた時にもすぐ使える簡単なやり方です。人にやってあげるのにも低刺激で効果のあるツボストレッチです。体調を整える為のセルフケアや家族ケアから、治療家やセラピスト、ボディワーカー、美容師など様々な身体の仕事をされる方まで幅広くご参加頂けます。1前半:10時〜11時30座学として顔の経絡の意味・顔や表情と経絡の関係を理解し、どの様に顔つぼが身体に影響するかを座学で学びましょう。実技として実際に顔つぼストレッチのやり方をじっくり効果ある形で使える様にお伝えしていきます。※座学・実技と両方セットでのご参加をお勧めいたします。募集人数:20名位までヤス先生の講座は、生き方の東洋医学として、自分のあり方を見つめ、必要に応じて見直す視点を持つための東洋医学講座です。東洋医学の良い所は「診断即治療」という事です。「なんでも東洋医学」する事で、様々なことのヒントが得られます。人のいのちを理解し、自分のいのちを理解し、元気で楽しく生きるための講座です。100%どうぞ、体調万全でご参加ください!貴重な機会、皆様とご一緒できることを楽しみにしております。¥8,500康(やす)針治療とは自然治癒力を最大限働かせる為に身体のバランスをとる事を目的とした鍼治療です。日本の伝統的な脈診による経絡治療をベースに、皮膚に軽く当てて刺激をするだけの、刺さない鍼の手技で、必要に応じてマッサージ・整体などを軽く加え、全身を整えます。ご予約は、スタジオで直接、ホームページのお問い合わせ、もしくはメールにて承ります。顔ツボストレッチ」2020/01/23マイトリで東洋医学講座と針治療をしていただいている、鈴木康玄(すずきやすはる)先生が本を出版されました。顔ツボストレッチ」マイトリで販売もさせて頂いておりますが、お蔭様で現在完売となっております。次回入荷は2月中旬となります。2月2019/12/262月、シンギングボウル演奏会のお知らせですシンギングボウル演奏を、日中に是非!とのお声を多く頂きました。ありがとうございます。2月、演奏会を開催しますシンギングボウルは、その心地よい波動と倍音で、心身を深い部分から浄化、リセットし、深いリラクゼーションをもたらします。ヨガマット金属類の着いたお洋服(ファスナー等)、締め付けの強い服は、シンギングボウルの効果を妨げますので、お避けいただいたますと快適です皆様の心地のよい時間となりますようにご予約お待ちしております「初めてのマインドフルネス瞑想」特別講座2019/12/19西川尚美先生による「初めてのマインドフルネス瞑想講座」のお知らせです。瞑想時には、私たちの身体では、どのような変化が起きているのでしょうか。脳科学的な視点を交え、分かりやすく解説します。月1回の連続講座です。学び、実践を深め、より日常に瞑想が定着する事で、ご自身をリセットする方法としての瞑想を体験してゆきます。⚪︎マインドフルネスヨーガ⚪︎集中の瞑想と、ありのままに観る瞑想など。呼吸の瞑想を練習します。マインドフルネス瞑想は呼吸法ではありませんが、準備で呼吸法も行います。マインドフルネスを練習することにより、身体に根付く健全な能力、「現時点を生きる」、「現在に在る」方向へと導いてくれます。呼吸に心を止め、感覚、感情、心の状態を含むより広い意識に心を止めます。呼吸に意識を集中する準備がととのったなら、アンカリングとラべリング(言語化)によって、練習の中心に入っていきます。呼吸以外のモノに意識が向いていることに気がついたら、意識を呼吸に戻し、変化するものをたどり、あたまの中で言語化します。自分の状況を確認する、「気づく」ということです。曹洞宗の道元も「念起こらば即ち覚せよ、之を覚せば即ち失す」といいますマイナスバイアス、感情や経験バイアスに気付く。