00:47:13https://bunshun.jp/articles/-/14635◆避難所生活か、在宅避難か避難所生活なら「3、4日分の水、食糧、簡易トイレと薬、防寒具などの生活用品に加え、耳栓やアイマスク、風呂敷もあった方がいい。安眠グッズなしに避難所で眠るのは至難の業ですから。置き引きトラブルが頻発します。「防災用の保存食に加え、いつも飲食しているレトルト食品や水を余分に用意し、使った分を買い足すローリングストック法で保存しましょう。◆トイレ、歯磨きなどの衛生環境も命を左右する「歯ブラシや洗い流さずに済むシャンプー、ウェットティッシュで身体を清潔に保つことで防止しましょう」(前出・中川氏)◆LEDライト、ガスコンロ、手動の充電器があれば...「電気が止まると洗濯機の中のものが取り出せないし、窓枠やドア枠がゆがんで室内に閉じ込められるケースも多く、それらをこじ開けるための工具は必須です。その他にLEDライト、ガスコンロ、手動の充電器などがあればどれだけ心強かったか。あの不安と恐怖はもう二度と経験したくない。面白ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。