なんでパイナップル??パイナップルは食物繊維が豊富で酵素がたっぷり入ってます。この酵素が体の免疫力をアップしてくれるんです!量はどのくらい食べるの??ティーカップ一杯分に入る量で十分です。適量(5個以上)食べましょう。いつ食べるのが良いの??朝昼晩いつでも良いです。準備出来るときで大丈夫です。※食前に必ず果物入りヨーグルトを全て食べる。一日何回食べるの??一日一回で大丈夫です。以上の事を守ってまず、3日連続で実践してみて下さい。乳酸菌さんの数が、増えて活動してくるまで少々待ちましょう!!ちなみに乳酸菌さんは24時間で死滅しますので、毎日同じ時間帯にヨーグルトを摂取して下さい。早い人で初日から快便でしょう、遅くとも3~4日には効果が間違いなく出てきます。便通が良くなりすぎた人はこちら便通が良くなりすぎて困った方は、ヨーグルトを食後に食べてみて下さい。すると程よくなります。ヨーグルトにさらに混ぜて健康アップ!!最近はやりのアマニ油やエゴマ油、オリーブオイルなどを数滴入れてもOK!!ハチミツも喉に良いのでプレーンが苦手な方はオススメです。パイナップルが飽きたら毎日毎日パイナップル食べるのはさすがに飽きると思います。便通が良くなってきたら、フルーツに切り替えても良いでしょう。最後に・・・いかがでしょうか。一子相伝の秘技をあなたにお教えしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。畠山愛理がとんでもなくかわいい!!画像と動画有り!鶴ひろみ大動脈剥離で死去!突然死の訳とは!!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。某大阪の大学を卒業し、現在金沢市に住んでいます。趣味は音楽活動(ベース)、旅、コピーライター、心理学です。!某大阪の大学を卒業し、現在金沢市に住んでいます。