スキンケア女性にとって、肌のトラブルは常に向き合っていかなければならない問題ですよね。世の中に多くのスキンケア用品が溢れているのもそのためでしょう。数あるスキンケア用品の中から自分に合うものを選ぶことはなかなか難しいものですし、化粧品が合わず、かえって肌トラブルにつながってしまうケースが多いことも確かです。美肌を作る方法として、パック方法も数多く登場しています。小麦粉パックやヨーグルトパックなど、これまでに多くのパック方法を試した女性も多いのではないでしょうか?そんな中、今注目を集めているパック方法に、ニベアパックがあります。誰しも目にしたことがある、ニベアの青缶を使ったパックですね。安価なことで知られるニベアの青缶ですが、なぜ今注目を集めているのでしょうか?その理由と効果について見ていきましょう。まとめニベアパックとはニベアパックは、ニベアを使ったパックのことで、ニベアクリームを顔に塗るだけというシンプルなスキンケア方法です。どこでも売られているニベアの青缶を使ってケアするだけで肌の調子がよくなると、巷で話題を集めています。ニベアというとハンドクリームのイメージが強いですが、全身に使えるクリームなので、もちろん顔に使うこともできます。ニベアパックはNHKの情報番組「試してガッテン」内で紹介された『ガッテン塗り』でも有名になりましたが、番組内ではニベアクリームを使ったケア方法を紹介したわけではなく、あくまでクリームだけのシンプルなスキンケア方法として紹介されています。ガッテン塗りとはガッテン塗りの特徴は、洗顔後に化粧水や乳液、美容液など、多くのスキンケア用品を用いるのではなく、保湿クリームだけを使うシンプルな方法です。ポイントとしては、肌をこすらないこと、1日2回は保湿を行うこと、肌の手入れを休む日を作ること、の3つがあります。肌をこすらないスキンケアは肌をよい状態で保つために必要なものですが、やりすぎると肌をこすりすぎてしまい、かえってダメージを与えてしまうこともあります。肌には元々、外部の刺激から肌を守り、潤いを保つためのバリア機能が備わっていますから、不必要なケアでバリア機能を損なわないためにも、肌をこすらないことは重要なのですね。1日2回の保湿ガッテン塗りでは、洗顔後の保湿はクリームのみで行います。保湿クリームは化粧水のように水分補給ができるわけではないので、肌の乾燥が気になる場合にはしっかりと保湿を行う、という意味で1日2回の保湿がポイントになるのです。手入れは時々休むことスキンケアに力を入れている人ほど、様々なケアを施しすぎて、かえって肌にダメージを与えてしまうことがあります。そのため、時々は肌を休めるために、ケアを行わない日を作りましょう。クレンジングのしすぎなどによって肌がダメージを受けている時は、肌を気遣って手厚いケアをしたくなりますが、ダメージ肌は敏感ですから、刺激に弱くなっています。そんな時こそ、ケアをお休みして、肌を休ませてあげることが必要なのです。「試してガッテン」番組内では具体的な商品名が出ていないにもかかわらず、ニベアクリームがここまで注目されている理由は他にあります。それは、ニベアに含まれる成分が、高級クリーム『ドゥ・ラ・メール』に含まれる成分と非常によく似ているためでした。高級クリームと同じ成分配合?『ドゥ・ラ・メール』には、ミネラルオイルや褐藻エキス、ワセリンやパラフィン、オレイン酸デシルなど、多くの成分が含まれていますが、その多くがニベアクリームにも含まれていることが分かったのです。褐藻エキスやライム果汁、パンテノールやカロチン、シアノコバラミンなど、『ドゥ・ラ・メール』にしか含まれていない成分もありますし、何よりこの商品には、12年という歳月をかけて開発された独自の成分、ミラクルブロスというものが含まれています。そのため、似たような成分を含んでいるニベアクリームと比べて、かなり高額になっているのでしょう。コスパのよさ『ドゥ・ラ・メール』は60ml入りで3万円以上するのに対し、ニベアクリームは169g入りで500程度なので、お得感がありますよね。その分、含まれている成分は既存のもののみで、シンプルな保湿クリームとなっています。そのため、比較的似たような美容効果を得られて手軽に手に入る代替品として、人気沸騰中なのですね。ニベアパックのやり方では、気になるニベアパックのやり方についてご紹介しましょう。やり方はシンプルで、ニベアクリームを使った白塗りパックです。ニベア鼻パックまずは、ニベアを使った鼻パックからご紹介します。ニベアパックをする前に、ニベアクリームとハンドタオルを用意しましょう。クリームを多量に使用するので、チューブタイプよりも大容量のニベア青缶がおすすめです。用意ができたら、まずは蒸しタオルを準備します。用意したハンドタオルを濡らして丸め、レンジで1分ほど加熱すると、簡単に蒸しタオルを作ることができますよ。次に、蒸しタオルを鼻に当てて3分から5分ほど置きます。蒸しタオルを当てることで毛穴を開かせ、汚れを排出しやすくするのがポイントです。ニベアクリームを毛穴の詰まっているところや黒ずみが気になるところに塗っていきます。この時、肌にすり込むというよりも乗せるイメージで塗っていくのがポイントです。クリームを塗り終わったら、10分ほど放置しましょう。最後に、ティッシュやコットンでニベアクリームを拭き取り、ぬるま湯で洗顔すればパック完了です。ニベア顔パック顔パックの場合にも、用意するものはニベアクリームがあればOKです。ぬるま湯で洗顔して毛穴を開きますが、鼻パック同様に、蒸しタオルでもよいでしょう。次に、さっそくニベアクリームを顔全体に塗っていきますが、クリームが比較的硬いので、手のひらで温めてから使うと伸びがよくなり、塗りやすくなります。顔が白くなるほどにしっかりとクリームを塗ったら、その状態で10分から15分待ちます。この時、蒸しタオルで顔を包むとより効果的でしょう。なんとなく肌がしっとりしてきたと感じたら、今度はクリームを落としていきます。強くこすってしまうと肌にダメージを与えてしまうので、蒸しタオルで拭き取るか、化粧水をしみこませたコットンなどで優しく落としていきましょう。ニベアクリームは油分が多いので、ベタツキが気になるようでしたらぬるま湯で洗顔をしてもよいですが、このまま化粧水と乳液で潤いを閉じ込めるだけでも効果的です。ポイントは、顔に水分が残っている状態でパックをする点です。することで、肌に潤いを閉じ込めるのです。お風呂でのやり方また、ニベアパックは入浴中でもできます。10分から15分置くことを考えると、湯船に浸かりながら行うのが効果的ですね。入浴中に行う場合は、まず1分から2分、湯船に浸かって体を温めます。次に、鼻や顔全体など、パックしたい部分にニベアクリームを塗っていきましょう。そのまま、鼻パックなら10分程度、顔パックなら10分から15分程度放置したら、タオルでクリームを優しく拭き取り、ぬるま湯洗顔をして完了です。クリームを拭き取る時はこすらないように注意しましょう。湯船に浸かることで血の巡りがよくなり、毛穴が開いて汚れが取れやすくなるので、入浴中のパックは非常に効率的です。湯船に浸かることでターンオーバーの正常化も図れるため、美肌効果がアップするのです。ラップを使ったパック方法もあります。この場合は、湯船に浸かって体を温めた後、ニベアクリームを塗った上からラップをかぶせていきます。ラップは、シワなどが気になる部分にかぶせていきましょう。することでニベアクリームが肌に入り込みやすくなり、より効果アップを狙うことができます。汗をかくことによるデトックス効果も期待できますよ。唇パックここからは番外編です。顔パックや鼻パックで効果を発揮するニベアパックですが、これ以外にも、ニベアクリームの活用法があります。これからの季節は重宝しますので、簡単なパック方法をご紹介しましょう。それは、ニベアクリームを唇に塗り、潤いを与える唇パックです。ニベアクリームとラップを用意するだけの簡単な方法なので、ぜひ試してみてくださいね。ニベアクリームをひとすくい手に取り、唇に塗ります。その上からラップを当て、10分ほど放置します。時間になったらラップを外し、ぬるま湯で洗い流しましょう。ティッシュなどでふき取る場合には、こすらず、優しく落とすようにします。これだけで、唇に潤いが戻り、ぷるぷるになりますよ。こちらも週に1回程度行えばよいので、唇の乾燥具合を見つつ、適度に行ってみてくださいね。唇が乾燥していると見た目も悪いですし、やはり女性の唇は潤いがあった方がきれいですから、簡単ケアでお手入れを心がけましょう。ニベアパックの注意点このように、ニベアパックは安価で手頃に商品を手に入れることができるため、手軽に行えて効果も抜群と、かなり人気を集めています。簡単で効果も期待できるニベアパックですが、注意点もあります。使用頻度いくら効果があるからと言って、ニベアパックをやりすぎてしまっては、かえって肌を痛めつけることにもなってしまいますよ。ニベアパックの適切な頻度について見ていきましょう。ニベアパックは、ニベアクリームの持つ保湿力とぬるま湯や蒸しタオルを使って毛穴を開かせることで、角栓や毛穴の黒ずみを取っていく方法です。ニベアクリームには油分が多いため、毎日行ってしまうと、かえって毛穴詰まりの原因になってしまいます。どれほど効果を実感していても、パックをするのは週に1度程度に抑えましょう。適度なタイミングでケアすることがよい結果につながるのです。ニベアクリームは油分が多いので、拭き取るだけではベタツキが残ります。言ってゴシゴシこすってしまっては、美肌どころか肌に大きなダメージを与えてしまいますから、拭き取る時に肌をこすらないことが鉄則です。ニベアクリームでは水分補給ができないニベアクリームは保湿クリームであり、化粧水ではありません。そのため、化粧水のように、塗ることで肌に水分を与える効果はないことを理解しておくことが大切なのです。ニベアクリームが効果的なのは、含有成分であるグリセリンやワセリン、ミネラルオイルなどにより、肌内部の水分が蒸発するのを防ぎ、潤いを閉じ込めてくれるためです。そのため、乾燥を原因とする肌荒れやシワなどを抑えてくれるわけですね。いった効果を得るためには、水分と油分のバランスがきちんと保たれていることが前提条件になります。肌に水分が少ない人や、油分はあっても水分量が足りない人などがニベアパックをすると、さらにバランスが崩れて肌トラブルが悪化する可能性があるのです。人によっては、油分が多くなりすぎてしまい、ニキビやテカリが出てしまうなどのデメリットもあるので、自分の肌に合っているかどうかを見極めてから行いましょう。ニキビのタイプによっては逆効果もニベアパックの効果がすごいと話題になっていますが、肌トラブルの代表であるニキビへの効果はいかがでしょうか?実は、効果の出やすいニキビとそうでないニキビがあるのです。ニベアパックで効果が期待できるのは大人ニキビで、それ以外のニキビはかえって悪化するリスクもあるので避けた方がよいでしょう。言うのも、大人ニキビの原因はストレスや皮脂量が減ることによる乾燥、ホルモンバランスの乱れなどです。この場合には、肌が持っているバリア機能が損なわれているため、ニベアクリームでバリア機能を調えることで、効果を発揮するのです。ニベアパックを始めて、ニキビが改善したという声がある一方、人によっては悪化してしまったという声があるのはこのためです。ニベアクリームは油分が多いため、ニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養になってしまう可能性があり、かえってニキビが悪化してしまうリスクが高いのです。鼻ニキビがある人や、ニキビ肌の人にも向いていません。皮脂量が増えることでできるニキビに対しては、余計に油分を与えてしまうので、油分過多でニキビが悪化してしまうのです。ニキビパックをするなら、自分のニキビタイプをきちんと見極めた上で行うようにしましょう。脂性肌・インナードライ肌には向いていないまた、インナードライ肌の人にも向いていません。インナードライ肌は、肌の内部が乾燥しているために、肌の乾燥を防ごうと皮脂の分泌量が増え、テカってしまうのが特徴です。皮脂が足りていない場合にはニベアクリームは有効ですが、皮脂が足りているのにさらにニベアクリームを塗り込んでしまうと、油分が増え、水分とのバランスが悪くなり、肌トラブルの原因になってしまいますよ。油分の多い脂性肌の人も向いていません。ニキビができやすくなる上、肌への負担が増して、やはりトラブルの原因になります。自分の肌質を考慮した上で取り入れるようにしましょう。角栓を落とす効果はないまた、ニベアパックの効果は非常に高いと人気がありますが、いちご鼻などに対し、劇的な効果を示すかというと、そうは言い切れません。成分に角栓を落とすものが入っているわけではないからです。角栓が落ちるのは、ニベアの保湿成分により毛穴が緩むため、結果的に落ちやすくなっているにすぎません。した効果があると保証されているものではないので、美白や美肌効果について、過度な期待をしすぎない方がよいでしょう。効果には個人差があるのも確かです。ニベアクリームの効果いろいろこのように、肌トラブルによいと人気を集めるニベアクリームですが、活用法はパックだけではありません。ニベアクリームを使った美容法をいくつかご紹介しましょう。化粧崩れ対策にニベアクリームをリキッドファンデーションに混ぜて使うと、乾燥を防げるだけでなく、化粧崩れがしにくいと言われています。パウダーファンデーションを使っている人は、余っているパウダーファンデーションにニベアクリームを混ぜて使うのでも構いません。肌の大敵である乾燥を防ぎつつ、メイクの持ちもよくしてくれるなんて一石二鳥ですよね。まつげケアにも長く伸びたまつげは女性の憧れですよね。まつげの美容液なども登場しているほど、女性にとってまつげは大切なものです。マスカラを塗るにも、健康的で長いまつげを手に入れたいと願っている人は多いことでしょう。そこで活躍するのがニベアクリームです。方法は簡単で、寝る前に、ニベアクリームをまつげの生え際に塗るだけで完了します。ニベアクリームの保湿効果でまつげを正常な状態に保つため、まつげの量を増やしたり、長くしたりする効果が期待できるそうですよ。ヘアケアにもまた、ニベアクリームを髪になじませることで、ツヤを増す効果もあります。つけすぎるとべたべたになってしまうので、タオルドライしたあとの髪に少量なじませてからドライヤーで乾かすようにしましょう。ドライヤーの熱や風から髪を守り、ツヤを与えてくれます。まとめいかがでしょうか?ニベアクリームは非常に身近で、ドラッグストアなど至る所で手に入れることができるクリームです。値段も安く、青缶なら大容量ですから、顔パックや鼻パック、唇パックパックなど、気になるところを存分にケアできますよね。言え、ニベアパックも頻度を間違えたり、肌に合わない状態で使ってしまうと逆効果になってしまいます。自分の肌質や、ニキビのタイプを知り、自分に合っているかどうかを見極めた上で使うようにしましょう。活用して、手軽に健康な肌を手に入れたいものですね。・目の周りが乾燥する原因は?保湿効果の高いスキンケア方法を紹介!・実年齢よりも若く見える人の8つの特徴!見た目が5歳若返る秘訣を紹介!これらの記事も読んでおきましょう。綺麗になるにはどうすればいい?生活習慣の改善やスキンケア、内面の磨き方を知ろう!綺麗になるにはどうすればいいか...女性であれば誰しも一度は考えることかもしれませんね。他の人から綺麗に思われたいと思ったり、男性からモテた...脇の黒ずみの解消方法とは?原因や注意点を知っておこう!そろそろ脇を露出する季節になりますが、脇の毛や黒ずみが気になっているという女性が多いのではないでしょうか。黒ずみは一瞬で消えるものでは無...毛穴の引き締め方法を知ろう!自宅で出来る方法やクリニックでの施術を紹介!毛穴はすっぴんでは目立たなくても、メイクをすると急に目立ってしまうことがありますよね。毛穴のゆるみは、女性にとっては大きな肌悩みの1つ。毛穴...陰部洗浄の目的や手順を紹介!効率のよい方法は?なかなか人には聞きにくい陰部の洗浄。正しい洗浄方法はご存知でしょうか?自分自身の洗浄は勿論ですが、介護によって他人の洗浄を行う必要がある場合...主婦湿疹とは?原因や症状、治療方法を知っておこう!毎日料理をして、食器を洗って、洗濯物を干して、お風呂の用意をして・・・女性の手は365日働き通しです。洗剤を付けて水で流しても成分は...紫外線吸収剤とは?効能や使用による肌荒れを防ぐ方法を紹介!紫外線吸収剤という言葉を聞いた事がありますか?この紫外線吸収剤は日焼け止めに入っている成分の1つで紫外線から肌を守ってくれる効果があります。...そばかすの原因とは!しみとの違いってなに?遠くから見ると美人なのに、近くで見るとそばかすが気になって・・・・。青い海で思いっきり泳いだり、ビーチではしゃいだり、キャンプにバーベキュー。楽しいこと満載な夏が近づいてきました。夏...酵素洗顔の効果とは?メリット・デメリットを知ろう!頻度はどのくらい?美容に気を遣っている女性はたくさんいるでしょう。そんな中でも、毎日の洗顔は、肌を清潔に保つために欠かせませんよね。ケ...実年齢よりも若く見える人の8つの特徴!見た目が5歳若返る秘訣を紹介!実年齢を聞いてびっくりしたことはありませんか?女性であれば特にいつまでも若い姿のままで居たい。と多くの人が願っていることでしょう。