訴えておられた方が鵞足で痛いのか?関節の裂隙関節の隙間)で痛いのか?それとも膝のお皿よりで痛いのか?で痛みの組織が違います痛みの起こる動作にしてもそうです。平地で痛いのか?階段で痛いのか?仕事終わりに痛いのか?などで痛みの起こる原因組織や動きが違います膝の痛みや高齢者に起こる変形性膝関節症だけではありません。さまざまな組織がありますフィットではそれらの中でどこの組織が痛みを感じているか?を把握しその組織に対して適切なアプローチを行います。全身の状態を把握した上で状態にあわせた本当の意味での状態に合わせた施術を行います特徴3自宅でできるセルフケア膝通に限らす必ずセルケアは伝えていますが、膝痛に関しては必ずお伝えしています特に膝は常に体重がかかる関節でもあります。施術に来たその日は調子が良くても翌日痛くなっていれば、負荷がかかれば再発する。いう事です僕自身は施術はとても重要ですが、セルケアはもっと重要だと考えています。股関節を同時にアプローチすることにより効果をだします。アプローチ整形外科や整骨院では膝が痛いと痩せなさい。運動不足と言われます。負荷をかけないために体重を減らしたり運動することはとても重要です。実際膝が痛いのに痩せる事や運動なんて簡単ではありません。関節の適合度をあげる施術と運動を行います関節の適合度があがれが上がれば、その分関節にかかる負担も減ります。前側の痛みで一番多いのが膝のお皿の下にあるIPFという脂肪の塊の痛みでこの部分に痛みを感じる神経が豊富に存在しこの部の痛みが起こりやすいです。その他の組織の痛みもありますがIPFの癒着や炎症が特に多い印象です。膝の内側には鵞足とよばれる腱。その靭帯の間を通る半膜様筋腱などが痛みを起こしやすく、滑液包という腱の動きの緩衝材との癒着が起こりやすい場所です。膝の外側のにある組織で痛みの原因となりやすいのが腸脛靭帯や外側の靭帯や大腿二頭筋などがありますがその他にも癒着を起こしやすい組織があり組織のリリースが必要になることが多く。腸脛靭帯が原因の痛みはランナー膝とも呼ばれ、っこの場合、股関節の調整も必須になります膝の裏が痛い場合この部位に痛みを感じる人は膝の手術後に拘縮が残っていたり、立ち仕事で膝の曲げ伸ばしの少ない仕事の人などに多いイメージが僕にはあります。膝の後ろには膝窩筋という半月板の動きに重要な筋肉やハムストリングスや腓腹筋といった筋肉と靭帯などが癒着や拘縮が起こりやすいです。MRIやレントゲンで原因の分からない膝痛。伏在神経という神経が絞扼されておこるものもあります。その場合もフィットでお役にたてます。大事なことは今以上に変形を進めないようにすることです。促進させる原因は炎症です。膝の痛みがあるけどこれくらいなら良いか。行う正座や辞めてください。ご相談だけでも結構です。