手づくりハーブチキン手づくりハーブチキン掲載日:2019年5月13日45分106kcal1.5g※エネルギーは1人前の値です。鶏肉は皮を取り除き、めん棒などで厚みが均一になるようにたたいて広げてからフォークで両面を刺す。ボウルに【A】を入れてよく混ぜておく。バットの上にラップを敷き1を置いて2を両面にすり込みラップで包む。そのまま冷蔵庫で1晩置く。3を30分ほど室温に置いて肉を室温に戻す。4を耐熱容器の上に置き、電子レンジ(500w)で2分加熱する。取り出して肉を返してさらに1分半~2分加熱し、そのまま冷ます。今が旬のスナップえんどうなどと鶏肉を使い基本のトマトソースと追いがつおつゆでお手軽に味付け!作り方はこちらオギノは食育活動を推進しています。毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。12月は除かせていただきます。