そのためには食べないと出ません。人間の腸というのは一定量がないと活動出来ません。食べないとだめなんです。腸に食物が居座り続けるとさらに接種量が多くなり太りやすくなります。大量に食べて一定時間でちゃんと出す。することで余分な吸収を抑えます。米を食べるのはタブーのように言われてますが米食は日本人の便通には非常に効果的。食べるべきなんですね。これが日本人には合っています。西洋のダイエット方法ばかり取り入れても合わないものは無駄です。食事を制限するようなダイエットは無駄だということです。普通だと思いますけど、食べるとすぐ太るという人は筋肉がないんです。筋肉が多ければその代謝だけでカロリーを消費します。筋肉が多くて50キロの人と筋肉が無くて50キロの人では中身が脂肪ということなので、同じではないですね。食事の量を減らして50キロにもっていってもそれは脂肪も筋肉も減っている場合があり、危険です。減っているように見えても実は脂肪の量が変わらなかったり。効果に...8おでんの具でおすすめなもの9こんにゃく米・マンナンヒカリ...10寒天で便秘に11下剤のんで痩せてきた。何gとればよい?16排便回数が一日2~3回の人17ダイエット中の中学生の食事18助けて下さい!粉寒天便秘・・19寒天で便秘になった!その便秘...20アイスクリームが異常に食べた...こんにゃくの食べすぎは体に悪...ポテチの代わり昼ご飯を食べすぎた4沢山食べても太らない食べ物っ...5ご飯に糸こんにゃくを混ぜて炊...6安いこんにゃくは危険ですか?7寝る前に食べても太らない物8マンナンヒカリ9旦那の体重を確実に少しずつ減...10低カロリーで満腹感の得られる...11ダイエット中!何を食べていま...12こんにゃく米・マンナンヒカリ...13こんにゃくのおいしい食べ方14粒こんにゃくで10kg減。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。