08:01:05ダイエットも兼ねてこれから十六穀米のご飯を考えています。プチプチの食感の麦も入れてみたいけど、配合がよくわかりません。08:04:03健康食品としてじゃなく、普通に味も好きなんだけど夫には不評。08:05:02五穀米の素を入れると、お赤飯みたいにもちもちして美味しい。08:08:58男の人は嫌がる人多いですよね。雑穀米を入れると旦那も白米が良いと言ってます。二合に一袋入れるより三合に一袋で丁度良い旦那さんには、毎日だと白米食べたいって文句言われるのでたまに出すようにしてます。自分用には冷凍してとっときます!昨日は、とろろご飯しようと思って麦飯作る為に、麦と米で炊こうとしていたらええい!16雑穀米も一緒に入れちゃえ!で投入(笑)麦多めだけど美味しかったです。体の事考えちゃいますよね。08:13:23私も健康のために雑穀米食べてます。個包装になってて、3合に1袋入れるタイプなら使いやすいですよ。08:13:56私も大好きです!プチプチした食感とモチモチ感があって、普通の白米より腹持ちがいいですよね。我が家は久原本家「茅乃舎だし」の十穀米を使ってます。08:16:07私も好きです。)ノみんな家ではどうしてるのか、私も興味しんしん。08:20:22いつもじゃなければ割と食べれる。08:24:36値段的にうちでは押し麦。それを適当に混ぜて炊いてます。外食で選択できる場合は必ず雑穀米にしてもらう。沢山の雑穀が入ってると食感が楽しめて楽しくなる。08:25:41長くてごめんだけど凄い栄養価だよ!!<十六雑穀米に含まれる豊富な栄養素の中の、主な栄養・効用など>もち玄米:食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分など。はだか麦:食物繊維、鉄、カルシウム、ビタミンBなど。麦:食物繊維、ビタミンB群など。もちきび:リン、カリウム、亜鉛、ビタミンB群など。玄そば:ルチン、ビタミン、カルシウムなど。整腸作用、血管の強化作用。もち麦:食物繊維βグルカンなど。コレステロール値の降下作用。ハト麦:タンパク質、ビタミンB群、カルシウム、アミノ酸など。もち赤米:食物繊維、ビタミンB群など。もち黒米:ビタミン、ミネラルなど。青はだか大豆:、カロテン、ビタミンAなど.目の疲れ予防。もちあわ:鉄、ミネラルなど。豆:サポニン、食物繊維、ビタミンB1など。豆:タンパク質、ビタミンB群など。豆:リジン、必須アミノ酸など。とうもろこし:ビタミンB2、ビタミンA、糖質、たんぱく質など。え:タンパク質、カルシウム、鉄分など。08:29:06お肉がおかずでガッツリの時は白米じゃなくて雑穀米にしてる。なんとなく健康にいい感じがする。08:39:23もち麦ってコレステロール下げるんだー。08:39:38黒米をよく使ってるよ。1合に大さじ1で簡単に炊ける。08:51:3829さんの雑穀米のリゾットが、めちゃめちゃ美味しそうで、お腹がなった!雑穀米ってそのまま食べるだけじゃなく、アレンジも出来るんですね。08:59:05そうそう!旦那と子供がイヤがるんだよね~。色が付いちゃうと...。今は押麦を入れて炊いてます。08:59:17国産の値段の高さがネック。私は時々、富澤商店で蕎麦米ともちアワを購入して、ちょっとずつ混ぜて大事に食べてます。高キビとかヒエとか色々食べてみて、蕎麦とモチアワが一番好きな味だった。押し麦はお手頃価格なので、よく食べます。09:06:06雑穀ご飯の素を混ぜて炊くのが手っ取り早いよね!!白米で塩握りは味気ないけど、雑穀ご飯て塩握りは、ほんのり甘味もあっておいしい。子供の学校のご飯は白米ではなく、麦ご飯か雑穀ご飯なので、子供も食べます。09:07:43別に特別な健康マニアな訳じゃないけど雑穀米は昔から好きです。雑穀米は、週に1~2回。最近は押し麦も始めて、平日の晩御飯は押し麦。お昼のお弁当は白米です。09:09:39雑穀もちもち、プチプチ、おいしいですよ。スーパーで買って、パッケージ通りに作れば簡単。値段はまあまあするので、ご飯がワンパターンだな、って思った時に作ります。雑穀米に旨味もあり、咀嚼もするので、おかずが少なくても満足感はあります。子供達は雑穀米ばかりもりもり食べて、あっという間に無くなってしまうんですけどね。09:39:42スーパーでお米の近くにおいてある、ブレンド済みで六袋入りのとかよく買います。豆入りのは避けて豆の入ってないヤツ、豆が嫌いなワケじゃないけど、豆食べるなら赤飯のほうがいい。あと白米オンリーのに、焙じ茶入れて茶飯とかもたまにします。炊き込みご飯はあんまりやらない。10:04:5616穀米の素を3合用のを4合で炊いて食べてる。これだと苦手な人も食べやすいよ。これなので、白米だと物足りない感じ。息子はたまの白米だと逆に嫌がる。10:14:13色々混ぜてある奴は、押し麦率高くて、騙された(ぼられた)気分になることがある。11:47:43やっぱり男の人は好きじゃないよね(^^;;私も食べたいけど旦那が嫌がる。12:11:41単純に味が好きだし一人暮らしなので、雑穀米しか炊いてない...。家庭を持ったらどうしようか。17:45:23大好きだったのに...外食でコーラ飲んだ時に異物を感じて口からだしたら、Gの赤ちゃんだった。18:23:37外食では白米になってしまいますが、家と実家では発芽玄米・雑穀です。玄米は浸水時間が長くすぐ食べれないので、まとめて作って冷凍です。麦も入れたりしますが適当な量で、計った事ないですが炊きあがっていますよ。麦はミネストローネに入れたりもします。19:43:37個包装されていて、お米2~3合に混ぜて炊くだけ、の商品が便利です。画像は、和歌山県のアンテナショップで見つけた「梅しそ十六穀」。していて美味しいです。21:09:24雑穀米食べてるといかに白米より栄養価が高いか体で実感出来るよ。白米より雑穀の方がありがたい。21:56:29冷めても美味しいから、おにぎりにしてお弁当にもいいですね!シンプルに塩むすびがオススメ。あと、節分の太巻きも、私は雑穀米で作りますよ。カレーとかチャーハンとか、栄養的にも偏らないからいいんじゃないか?と、気休めかもしれないけど思います。旦那は嫌がるので、自分のお昼と子供のお弁当の時にしか使えません。07:33:30本当は雑穀米食べたいけど旦那が嫌がる...皆さんそうなんですね(^^;)なのであまり食間の変わらない押麦混ぜてます。白米二合に対して個包装の一袋。13:20:56うちもだんなは白米のほうが好き。ダイエットのため我慢してるようですが。ブレンド雑穀にさらに単品で購入した好きなものを足して、白米と雑穀の割合1:1です。少ないと物足りないくらいになってしまいました。+1-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。23:44イントロから好きな音楽。イントロだけ好きな音楽。好き運営会社お問い合わせよくある。