糖尿病ログインするとすべての記事が読めますログイン新規登録トップ糖尿病とは?対策レシピ健康コラム検索キーワード:531件のレシピが見つかりました。柿のなます柿と大根の紅白なます。柿の甘味と三杯酢の酸味がよく合います!また...長いもの海苔わさび和えのりとわさびの風味が良く、長いものシャキシャキとした食感が美味し...かぼちゃ巾着かぼちゃには、抗酸化作用のあるビタミンC、Eが豊富に含まれています?...もずくかけご飯もずくには、糖質の吸収を抑制し、急激な血糖値の上昇を防ぐ働きがあ...キャベツと貝柱の蒸し煮くたっとしたキャベツは食べやすいので、生のときよりたくさん食べら...ブロッコリーの辛子和えツンとした辛子がきいた一品。献立のアクセントにどうぞ。ほうれん草の辛子和え辛子がツンと効いています。ほうれん草としらすのぽん酢がけぽん酢は醤油よりも塩分が低いので、おすすめです。ラッシーラッシーは、インド生まれのヨーグルトドリンク。良質のたんぱく質と...ささみとズッキーニの柚子こしょう和え少量の柚子こしょうで風味が増し、味のアクセントになります。茶漬けトマトのせお茶漬けなら、ご飯が少なめでも汁でかさが増えるので満足感がUPしま?...春菊の梅おろし和え春菊には抗酸化作用のあるβカロテンが豊富に含まれています。~チャイ風味~紅茶ゼリーは、しっかり固めることで満足感あるデザートに。スパイシ...玄米白玉のキウイソースがけ玄米を粉にした玄米もち粉は、胚芽やぬか層が残っているので白米から...セロリの浅漬けセロリの風味と歯ごたえが美味しい簡単浅漬けです。塩分が抑えめなの...ブロッコリーの酢味噌和えブロッコリーはビタミンCをはじめ、その他ビタミン・ミネラルの豊富?...じゃがいもとミックスビーンズのスープミックスビーンズを使ったボリュームのあるスープ。食物繊維も手軽に...オクラとトマトのとろろ和えオクラと長いものネバネバは、水溶性食物繊維です。