クラスパンチやキックといった打撃の練習を行うクラスです。ミット打ちを中心にシャドーボクシングやマスボクシングなどを行います。経験を積めば「スパーリング」と呼ばれる試合形式の練習も行います。基礎鍛錬パンチ・キックを一人で繰り出す練習です。全ての基礎となる、とても重要な練習です。一人で仮想の敵を想定し、相手の攻撃を避けたり攻撃を繰り出したりします。ミット打ちパートナーが持つミットに向かってパンチ・キックを打ち込む練習です。キレのあるパンチ・キックを打ち込むことで、スピードアップやコンビネーションの習得を目的としています。個人のペースに合わせて行える練習ですので、一番人気のある練習です。マスボクシングパートナーに向かって決められた順番でパンチ・キックを打ち込み、それをディフェンスする練習です。対人練習の基礎となる練習で、二人一組で行います。ミット打ちとは違い、二人同時に練習できるので効率のいい練習です。決められた技で行いますので怪我の心配もありません。スパーリング(練習試合)実戦形式の練習で、相手と一対一で戦います。基礎鍛錬やミット打ち、マスボクシングで習得したテクニックを実践で発揮する練習です。年齢や体力に合わせて行います。防具を装着しますのでけがの心配もありません。インスタグラムを見るまずは無料体験!お気軽に無料体験レッスンへお越しください。楽しいコーチと仲間たちが迎えてくれます。