TOP母乳・授乳育児とミルク私がおススメする乳腺炎を予防する食べ物と飲み物!うどんは大丈夫?私がおススメする乳腺炎を予防する食べ物と飲み物!うどんは大丈夫?[母乳・授乳育児とミルク]こんにちは!現役保育士&育児アドバイザーのrinoです。白斑・しこり・乳腺炎を予防するための食事(食べ物)と飲み物についてです☆スポンサーリンク授乳は、ママと赤ちゃんにとって最高のコミュニケーションタイムです。授乳がとても辛いものになってしまいますよね。乳腺炎で悩んでいるママはたくさんいます。自分はしっかり予防しようと考えているママもいると思います。実は、乳腺炎の原因の8割以上が食事に原因があるといわれています。食事が原因で乳腺炎になる可能性があることなんて知ってるよというママも多いですよね。白斑・しこり・乳腺炎を防ぐための食事と飲み物をまとめていきます。あなたにおすすめの記事はこちら!乳腺炎の原因になる食べ物は?乳腺炎の原因になる食べ物は何でしょうか?まず、どうして食べ物が乳腺炎の原因になるのか・・。母乳も同様にドロドロになってしまいます。結果的に乳腺炎になってしまうのです。乳腺炎となっています。母乳をドロドロにします。具体的には、どんな食べ物でしょうか?・肉類*肉類を食べるときは、ささみなど脂肪の少ない部位を食べるようにしましょう。血液がドロドロになりやすそうな食べ物ですね。皆さんが常識的に考えて、これはダメかな?と思った食べ物は避けるべきでしょう。母乳が出にくくなった友人ママが多いです。生クリームで出にくくなったという友人ママが多い印象です。乳腺炎を予防する食べ物は?避けるべき食べ物は何となく分かったと思います。昔ながらの和食を食べましょうということになります。頑張って和食中心の食事をこころがけましょう。授乳中はどうしても水分不足になりがちです。母乳もドロドロになります。授乳中はこまめな水分補給を心がけましょう。・糖分の多いスポーツドリンク・ノンシュガーの飲み物です。・お茶(ノンカフェイン)がおすすめです。乳腺炎予防に効果があるといわれています。調理法の工夫も重要です。続けられるわけない!と思っているママも多いでしょう。笑たまには、息抜きして、ママ友とランチしてスイーツを食べたい!と思いますよね。私個人の意見では、たまにならアリだと考えてます。ストレスも乳腺炎になる大きな原因だからです。妊娠中も何かと我慢してきましたよね?そろそろ美味しいものを食べたいですよね?美味しいものを食べて、しっかりストレスを発散できるなら、たまにだったら食べてもいいと思います。高カロリー、高脂質、甘いもの、乳製品などを食べるのは一切控えましょう。出口が塞がって母乳が出る場所を失っている状態です。数日間は食事をあっさりめにするように指導しています。赤ちゃんにとっても母乳の味が美味しくなくなってしまいます。授乳がストップしてしまうこともあります。授乳中は和食中心のメニューを心がけましょう。日ごろから乳腺炎を予防する飲み物を飲む習慣をつけましょう。[...]返信コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。