出来ることが増えたというか、のびのびできるようになったと思います!!☆職場、家族など周囲の方との関係に変化はありましたか?職場は仲良くなった感じがします。委縮して接することが少なくなりました。☆このセンスを身に付けて過ごす、これからの1年は?愛し愛される1年!ワクワク感を大切にしたいです。・自分くらい自分のこと、好きでいなきゃ、という義務感というか、半ば慰めの気持ちでした・受講後は、もがいている自分、頑張っている自分が愛おしく感じられるように。「そう思わなきゃ」から「思える」に変化を感じられるようになってきました☆職場、家族など周囲の方との関係に変化はありましたか?まだわからないです。周囲の人の「やさしさ」を感じられるようになりました。☆初級受講前と受講後はどんな変化がありましたか?自分にまるごとOKを出せて安心しました。許せなかった自分も他人も親も、全部許せてラクになれた。自分と他人を分けられる、落ち込んでも自分でケアできるようになれました。☆初級受講前と受講後はどんな変化がありましたか?自分を客観的に見られるようになってきました。自分の気持ちを受け取れるようになると、このままでいいんだ、という安心感が生まれ、エネルギーが高まります。受講後はどんな変化がありましたか?自分の事本当は大好きで、その大好きな自分を素直に認めることができました!自分の心がざわざわしたり、傷ついたり、落ち込んでも、すぐに自分を刺さず、本当の気持ちを探ったり整理したり。☆新しく得た知識や変化は何ですか?セルフイメージを上げて「理想の自分」になりたい!と思っていましたが、今の自分にOKを出す→セルフイメージが気にならなくなってくる、というお話を聞いて、思っていたことと全然違う!とびっくりしました。良い変化はヤケ食いをしなくなったこと、あと自分の負の感情を感じてあげられるようになったことです。中級修了後は、3つのタイプを紹介していただき、自分に対して「今はこのタイプが強く出ているな」とか他人に対して「あの人のあの言動はこのタイプだな」とか、客観的にみることができるようになったと思います。☆新しく得た知識や変化は何ですか?ネガティブ(落ち込み、自責)が来た時の対処法を知れたので、ネガティブを恐れなくなりました。中級修了後は、セミナーを開催できたこと、自分の気持ちに正直になったこと、子どもをめっちゃカワイイと思えること。許容を出す事、そのやり方。私も心の問題を扱うことがしたいと思います。☆新しく得た知識や変化は何ですか?過去の経験を振り返ることで、今の自分が理解できた。思う事で嬉しくなり、嫌な経験だったことがそうではないと感じました。その経験があって良かったと思えるようになりました。中級修了後は、言われた言葉に対してイラっとすることはあるけど、以前より冷静にみることができるようになりました。不機嫌な人に対して、不機嫌でもよいと思えることで、楽になった気がします。穏やかな気持ちでいるということに対して、穏やかでなくてもいいと思えることで、さらに自分の気持ちをみるようになったと思います。☆新しく得た知識や変化は何ですか?「自分にOKを出す」ことで、とても気持ちが軽くなりました。それも、ドン!と感じるよりはじわじわと。落ち込んでもいい!というのは、本当に驚きでした。どんな私でもいい!だらだらな私も、頑張らなきゃと思っている私も、全部私。