下りでもペダルの中心と拇指球がピタリを合い、コーナリング中、外脚荷重がしっかり置け、より安心出来ました。4時間経過後、完全にタレましたが心身共に疲れ果てるとガニ股から始まり、猫背も崩れバイクの挙動にも現れますがペダリングだけは、自然と3時に吸収され、6時以降まで踏み込む事無く綺麗に回るのです。軽く出ました!!湯川様に感謝です。有り難う御座いました。断裂したのも練習機でのこと。自分なりに練習機と練習用シューズ(シマノSH-R086W)を合わせてみましたが正確には出せて無いと思います。FITをお願いしたいです。走りこんでのインプレ先週末、中敷きをSIDIに入っていたシダスに入れ替え、黒帯かもねぎさんにご指導仰ぎながら80キロ程走行しました。前回感じた左足中指後ろ辺りの鈍痛は、感じることはありませんでした。(←と言うよりかもねぎさんについて行くのに必死で感じる暇もなかった?)しばらくはシダスで行ってみます。これでとりあえず気になる点は全て解消です!最近、FITうけてから調子のよい左足に頼ってペダリングしている気がするので、ローラー台では特に右足に意識を集中し左右均一化なペダリングをできるよう努力中です。何か疑問等生じたらご連絡したいのですが、よろしいでしょうか?あと...そういえばかもねぎさんが下りすごいスピードで下っていきました。「フレームがしっかりしているからなせる技」とおっしゃっていました。Limited最近購入)今日、五十嵐さんといつものヒルクライマーと走りました。FITで大分調子が良さそうです。FITをすすめている人です。五十嵐さんもことあるごとに薦めていました。JKの特徴が少しわかりました。ベストポジションと感じられる範囲が他のバイクに比べて極端に狭いと思われます。その反面、ベストポジションが出れば(今日の僕がそんな感じ)なんか走ってても負ける気がしない。約48km走行して来ました。平地は3時~5時45分までスムーズに回ります。5時辺りまでパワーが入ってる感触がします。#今までは3時が最大パワーでは無く、#もっと後、それ故、6時以降までパワーが入ってる感じで#バイクが左右にブレてました。湯川様に調節して頂いて、ペダルを回しても左右のブレが少なくなりました。登りも回転を意識し、3時で最大パワー、5時30分頃には抜ける?感じで6時以降まで踏み込む事無く、バイクがブレませんでした。トルクを意識して踏むとクリートが一番、前に付いている為かつま先にペダルを感じ、ペダルの重みが少々足首に来ました。#カカトは下がってません。膝の裏で踏んでいる感じで、右の膝裏が痛みました。すべての坂を全力で駈上ってみました。3時に最大パワーが出せているのでアウター(52-21)で初めて楽々、越すことが出来ました。>いいですよ>自分のペースで構いません。ありがとうございます来週は、8/8とよはしとよねサイクルマラソンまで乗れる時間が取れるかわかりません。走行になるのでとよはしとよねの感想を送りますがよろしいでしょうか?>自分のペダリングをあの位置から生み出してください>それからのステップを提案します。今回、実走での登りを試しましたが今までトルク重視だった事もあり、回転低め(65前後)&ギャ重めにするとクリートの位置がもう少し後ろ目?な感じがします。今まで綺麗な回転が出来ておらず、バイクが左右にブレ無駄が多いにあったと思うのです。FITして頂いて、基本中の基本、綺麗な円運動これだけでバイクが真っ直ぐ進む。3時で最大パワーが入る。#今まで登りでアタックした時は、3時を越えて踏み込み#5時辺りでパワーを入れてました。これではパワーが真下へ向き、#無駄が多かったです。明日も時間を見つけて登りを走行し、ご報告したいと思います。メディケア施術院の先生です。FIT中の様子(2010年7月24日)酒井選手また、インプレをいただきました!平田クリテでのレースでの感想です。以前のポジションだと、コースを2周程高強度で走ると上半身に負担がかかりすぐに落ちてしまいました。今回は全くソレが無く、全周回の内、半分以上をそれなりの強度で引いても上半身に痛みは出ませんでした。最終的には引くだけ引かされてラスト1キロでカウンターを食らってしまいましたが(T_T)ポジションに関しては何も言うことは有りません。次回の平田ではスタートからイケる所まで先頭鬼引きしたいです。何か気になる事が出て来ましたら相談させていただきます。60キロクリート角度が変わったため、漕ぎ始めは不慣れで落ち着きのない感じでしたが徐々になれてきて、まっすぐによくまわります。指摘通りにサドルを、もう3ミリ前に出して行ったら正解でした。登りでいつもタレてくるあたりでもこぎ続けることができ、トルク感も増したようです。フラットなタイプのサドルがあったので、こんど試してみたいと思います。ブラケットも前握りで引き付けを意識してみたところ調子いいようです。ハンドル、ステムともこのままで様子を見てみようと思います。「きれいにまわせている。」の一言で、気持ち的に余裕ができました。ありがとうございました。月曜日に80キロほど、およびローラー台での気付いた(気になった)ことなのですが...こぎ出して10分ほどすると、シューズのぼしきゅうの辺とクランクが干渉してしまい、「キュッキュッ」と音がしてきす。右側のみ数ミリ外側にずらしても宜しいのでしょうか?お教えいただけましたら幸いです。繰り返しますがそれ以外はまったく気になるところはありません。引き脚これを上手に円運動させる様に。厚い雲の中に居るが如く、ペダリングしておりました。その外側の筋が痛み出しました。-------------------代表とのメールアフターフォロー>クリートとシューズはまだ調整をしないでください。>サドルもテープまで戻すことはokです。>毎回走りこみをしたり、練習後に状況を教えてください。>今回、フレームサイズやハンドルには問題ありません。>クリートとシューズの関係だけです。>よってこれから先の微調整はここの部分となります。-------------------(2010年7月21日)2回目の代表とのやりとりフォローメール>すぐに下記のようにしてください>**了解です。これは左側の足が一番したにきたときに伸びてしまっているということなのです。>サドルとテープの位置よりさらにまいなす1.5mmさげてください。現状から2.5mmさげるのです。>>**サドルの高さを変えずに少しサドルを右にシフトさせてくださいほんの少しです。