おむつ交換、母乳を左右10分ずつ。起床、私は超簡単ご飯を作る。夫は部屋の掃除と洗濯開始。交互に赤ちゃんをあやしながら昼食きりがないのでこのくらいにするが、要するに授乳のサイクルが3時間に一度なのに対し、おむつ→授乳→搾乳のプロセスが1時間以上かかるので、一回の睡眠は2時間弱しか取れない。それを何度も繰り返す、という形。私は睡眠時間が乱れることなど気にせず、毎日昼過ぎまで寝まくっていたので何とかなったが、朝ちゃんと起きるママには、寝不足でふらふらになり倒れてしまう人、もいるという。あと数ヶ月は休みなわけだし、仕事で徹夜続きの独身時代なんて土日は夕方まで寝まくっていたわけだし、今更朝早く起きる生活をする必要はない、と開き直って、睡眠第一にした。それから、産前に準備していたものでも、足りなかったり、想定と違ったりで、新たに買い物が必要になることがしばしば。その際には、Amazonや楽天、ベルメゾンなどのネットショッピングを大いに活用した。おむつや粉ミルクはもちろん、レンタル搾乳器や自分の授乳服、おしりふきやらおしりふきウォーマーやら、赤ちゃんのタオル、おもちゃ、おしゃぶりやら、何から何までネットで購入していた。○ちゃん本舗などの店頭で買うより、ネットで買ったほうが2-3割安いし。お蔭で、毎日数回宅配が届いて、赤ちゃんの世話をしている途中に来ると出られず大変なのと、空の段ボール箱の山を潰すのが大変だった。当時Amazonで買って、すごく良かったと個人的に思うものを紹介しておく。Product]リッチェル搾乳や授乳に必要な哺乳瓶をいちいち洗ってると大変なので、哺乳瓶は大量に購入したのだが(搾乳用に6本、授乳用に2本)、これをまとめて洗って煮沸して、立てて乾燥して置けるこのボックスは便利。哺乳瓶10本くらい中に入るし、上にミルクの缶などを並べて置ける。Product]ピジョン授乳はママにとって初めてなだけでなく、赤ちゃんにとっても初めて。「吸って飲む」ということを訓練するにあたって、特殊な形の訓練用乳首がついたこの哺乳瓶はオススメ。その後、乳首のサイズを変えるにあたっても、ピジョンの「母乳実感」シリーズのものをそのまま使えるので便利だ。哺乳瓶や搾乳器の煮沸用の容器は色々あるが、哺乳瓶専用のものは哺乳瓶にしか使えないので実は不便。これはたくさん入るし、色んな形のものが煮沸できるし、そのうち煮沸なんてやらなくなっても、野菜などをスチームするのにも使える容器なので、便利。Product]チュチュベビーおしゃぶりは賛否両論あるが、ウチではどうしても泣き止まない時や、寝かしつけで「寝たかな?」という程度で下ろすときに、口にくわえさせるのに重宝した。Product]ベビービョルン抱っこ紐は色んな種類があるが、抱っこ紐を子供の成長に合わせて2種類買っても良い、と思っている人には、このベビービョルンオリジナルがオススメ。エルゴでインサートを入れるより、圧倒的に首周りの安定感がある。エルゴよりずっと軽くて装着も簡単だからだ。生後4週目くらいから主に家の中で使用。その後、外に出るようになってからは外でも使用している。今でもベビーカーより重宝しているグッズの一つただし、子供が重くなったら、腰紐がないこのタイプはキツイので、エルゴなどの腰紐付きのものに買い換える必要があるが、今のところ、6kgの子を1,2時間抱っこし続けるくらいなら全く問題ないかな、という感じ(人による)。この商品、首すわり後は写真のようにガードを折り返して使えるだけでなく、首と腰が座ったら前向き抱っこも可能なので、力のあるパパなら、2歳ころまで(製品は13kgまでOK)問題なく使えると思う。Product]ベビービョルン別にベビービョルンの回し者ではないが、このバウンサーもオススメ。うちの娘はこれが大のお気にい入りで、泣いていてもこれに乗ると泣き止むくらい。3週目ころから使い始めた。上の写真は1ヶ月の誕生日の時だが、こんな感じで使われていた。実は私の弟からのプレゼントで頂いたのだが、弟がAmazonで購入していたんで、ここでご紹介。■産後3~4週目:腰痛がひどい、赤ちゃんの世話に追われ、家事の時間はないいわゆる「魔の3週目」と言われる頃で、個人的には一番つらかった時期。抱っこしていなければギャン泣きするので、抱っこのための赤ちゃんの上げ下ろしで腰を痛めてしまった。当時の育児記録を見ると、夜は5~6時間まとめて寝られるようになったが、昼間は1時間に一度授乳している。おむつ交換後、ミルク60ml。赤ちゃん起きて、母乳を左右15分ずつ添い寝しながら与える。赤ちゃん起きて、母乳を左右15分ずつ与える。赤ちゃんが泣き出すので、おむつ交換。赤ちゃんが泣き出すので、おむつ交換。泣き止まず、母乳を与えるが5分だけしか吸わない。その後抱っこを続けて、ようやく寝る。抱っこをしばらくしているとまた寝る。すると赤ちゃんまた泣く。泣き止まず、母乳を与えると、左右15分ずつ飲む。