ヨガを自宅で簡単に!の巻。勉強嫌いな私がアメリカへスマートフォン用の表示で見る勉強嫌いな私がアメリカへアメリカ移住について様々な役立つ情報を共有しています2019-08-24ヨガを自宅で簡単に!の巻。生活Hello!最近、健康のために自宅でヨガを始めてみました。身体が硬く、肩こりがひどかったのですが、しばらくヨガを続けてみたことで、肩が軽くなり身体がスッキリしたのでシェアしていきたいと思います✨Amazonでヨガマット購入しました。画像をクリックすると詳細が見られます。↓↓ヨガマットを広げてみました。身長160cmの私が寝転がってちょうど収まるくらいです。素材は薄いですがフワっとしているため、この上で伸びをすると最高に気持ちいいです。広げて置いておくと、いつの間にか主人がストレッチする時にも使われていました。片付ける時は丸めてこんな風に小さくできます。軽いし、いちいちケースに入れなくていいので楽ちんです。↓↓オススメが、YouTubeのB-lifeというチャンネルでヨガを教えているまりこ先生です。普段パソコンやスマホを長時間使う方で、筋肉が固まっている方にオススメです。day.私は毎日ヨガをやっています。flexibility.ヨガをするとより身体が柔軟になります。05:18ヨガを自宅で簡単に!の巻。Tweet関連記事2019-07-24アメリカで歯医者さんに行ってみるの巻。Swifferが便利の巻。赤ちゃんはお腹の中で何をしているの?〜胎動と胎盤、へその緒の役割〜アメリカのバレンタインデー当日はこんな雰囲気。Supermarket〜初めてのロードトリップへ!〜サンタカタリナ島のシーフード料理を満喫する〜初めてのロードトリップへ!〜セレブも訪れるサンタカタリナ島で年越し〜月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。