物忘れ朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ物忘れきょうのお弁当です。...「健脳」!?脳の血流やら神経伝達やらをよくする、DHA、EPA、αリノレン酸たっぷりのサンマ・じゃこ・くるみ。おばあちゃんが「食べたら賢なる」と力説していた、おねぎ。脳のエネルギーを作るビタミンB1の吸収を助ける働きがあるらしいのでまんざらでもないらしい)脳を活性化するレシチンを含む油揚げ。骨粗鬆症が気になると、カルシウムを・・・となると、頭の働きに自信がなくなると「健脳」食材!?!最近の私、とみに物忘れが激しく自分の記憶力の衰えをなんとかせなあかん......なんてことを意識してると、こういう献立になりました。29プロフィールAuthor:朝昼晩御飯2011年春から中学生となった娘に作ったお弁当の記録です。晩ごはん、おやつ...をアップしていく予定です。天然手作りかめごはんのブログ妄想shop(注・ケーキ屋です)京町家のお店、古美術やかたeverydaysmile管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードアクセスランキング[ジャンルランキング]趣味・実用4131位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]クッキング186位アクセスランキングを見る>>。