以前、私の血糖値が夏季に高くなる傾向があることをデータで示しました。今年もどうやら同じようです。始めてから早3年と9ヶ月。最近はNHKでも取り上げるなどトレンドっぽくなっていますが、こちらの狙いはダイエットではなく食後血糖値が高くなるのを防ぐため。大仰にいえば、命がかかっているので転けるわけにはいきません。その2」で記した通りです。・・・夏場は起床時血糖値が少し高い。この理由としては既に触れたように、血糖測定器のセンサーの温度補償がうまくできていないことの他、夏場の発汗などによる交感神経系ホルモンの影響ではないかと考えています。記)夏の血糖値がどうのこうのなんて健常な人にとってはどうでもいいことなのでしょうが、膵臓の機能がへたっている者ではそうはいきません。糖質(何度も書いていますが、糖質とは炭水化物マイナス食物繊維)をできるだけ摂らないようにしていても朝起きたら110を超えるような、つまり糖質少なめの食事を摂ったような血糖値になることが夏季には時々あるのです。気温が低い冬季やマイルドな春秋には早朝血糖値は90前後に収まっているのに、なぜ夏になると早朝血糖値が高めになるのか。現象(夜明け現象)などという言葉もあるのですが、理由ははっきりわかりません。今年も夏がやってきて、起き抜けの血糖値の100超えが時々あるようになりました。暑くて寝汗をかいたり夢見が悪い時には110超えの時もあります。だいたい毎年梅雨空けくらいからの現象です。