一種の筋トレもかねてたんですけどね。腹筋の中心がですね、鍛えられるんです。腹式呼吸で一定のリズムの中で動くとね。なんとかして私を強く頑強なダンサーに育てようと思ってまして(笑)トレーニングの方法は、一切の器具を使わず(スポーツクラブとかの)呼吸と運動のバランスによってしなやかであり、瞬発力のある、肉体づくりを目指ささせたんです。柔らかい筋肉で、その両方を兼ね備えなさい、ってことですね。気持よくなってくるんです。完全に瞑想状態に入れてしまうんですね。疲れがなくなってしまうんですよ。元気に電車に乗って帰れて、ぐっすり眠れるんです。癖みたいになってます。いうのもあるのですよ。ご存知ですか?経行(きんひん)といいます。堂内を右回りで歩きます。音楽にともなうことで、自然と数息観もされてるというわけです。この経行のことを知ったのは私にそのカミナンドを徹底的にやらせた師匠の元を離れ、独立して数年たってからです。後になって知ったわけです。タンゴ禅というものをされてるダンサーがいることも知りました。このお話は以前にも書いたことがあったかもしれませんが、チャンさんというお名前なので中国の方なのでしょうかね?ブエノスアイレスで長く活動されてるご様子です。タンゴメディテーションということを謳ってるのです。