去年のワタシは完璧メタボだった、ということなのだろーか(^_^;)。今はムスメに感謝、かなー?(笑)。運動しとるつもりでも、傍目にはまだまだ足らんちゅーことね(ーー;)。今年はマラソン大会に出るつもりで、ジョギング頑張るよー。コメント:0クロワッサン。見出しに惹かれてついつい・・・。実はこの夏の猛暑でやる気が急降下。7・8・9月と3ヶ月間も中断してしまい・・・(^_^;)。この10月からやっと再開。思うように痩せられないのが40代、なんだよなー。確かに有酸素運動で脂肪は燃えるもののそれだけでは効率が悪いらしい。脂肪の燃焼が促進されると知り、(つまり痩せるにはまず筋肉を付けることが必要らしい)最近はウォーキングに出る前にスクワットをしてみたり。「筋肉をつける」となると、これまた相当な覚悟がいりそうなのが40代?(ーー;)「筋肉」。最近この単語にミョーに敏感になっているチポリンです。コメント:2ミネラルウォーター。ミネラルウォーターに凝ってます。脂肪燃焼効果を期待して購入するドリンクは、やはり値段もお高めで・・・。毎回だと家計に響く(^_^;)。同じ値段なら、と2l飲めるミネラルウォーターに。ちなみに写真はコントレックスだけど、中身は日本の軟水。硬水の方がダイエットにはいいそうだけど、どうも口になじみにくくて・・・。「ダイエット」と「抜け毛」が2大キーワード。女性ならダイエット、男性なら抜け毛が最大の関心事、ってことね(笑)。コメント:0一念発起。久々にダイエットネタ。家に籠もっているのがモッタイナイと、この4月からジョギングをはじめた。ムスメの言葉に奮起して、ダイエットしようと毎日ちまちまとカラダを動かしてはいたのですよ。家事の合間に家の中で出来ることにも限界がある。「家の中に居て痩せようというのがそもそも甘い。痩せたかったらランニングが一番。かあちゃんも毎日10km走ってみぃ。