今回は【がんばらない!体メンテ】番外編!実録マンガです。ストレス2019年11月28日ananweb産後、生理が重くなってつらい...。原因は◯◯だった!【ママの体験談】2人目を出産し、生理が再開してみると最初は軽かったのにだんだんと重くなり......。病院へ通うようになった私の体験談です。健康というと、食事や運動ばかり気を取られがちですが、忘れてはならないのが「睡眠」。寝不足でツラい理由は、どうやら睡眠時間の問題だけではないらしい......。#1シリーズ35万部のベストセラー『ずぼらヨガ』著者・崎田ミナの新連載がスタート!!20代後半から目がそらせなくなる老化現象。抜けない疲労感やストレスに、ヨワヨワのメンタルと体......。ストック食材で作る「切干大根・ヒジキ・ツナのサラダ」4「ママだから」に縛られていた。第8話】5田中みな実さんのように、内側からも美しく。