2019年3月20日スポンサーリンク「頑張っているのに全然報われない。「会社のために一生懸命働いたのに、なぜ評価されないのか。」このように、世の中理不尽だと感じることって多いですよね。自分の思いに反するような理不尽な対応をされると、悔しくて悔しくて夜も眠れないかもしれません。「このまま報われることなく人生は終わってしまうのか。」と絶望に打ちひしがれてしまうこともあるでしょう。あなたがそんな状態に追い込まれていたとしても大丈夫!そんな理不尽な世の中でも、充実した有意義な日々を送る方法があります。この方法を実践すれば、あなたの人生は素晴らしいものへと変わっていくことでしょう。その方法を紹介していきます。まとめスポンサーリンク他人に期待することをやめると理不尽な出来事を楽観視できて気分良く過ごせる人に理不尽な対応をされると、嫌な気分になってしまうかもしれません。嫌な気分を感じてしまう原因の一つに、「期待を裏切られる」ということがあります。家族に喜んでもらおうと思ってお土産を買って帰ったら、こんなものはいらないと怒られてしまったとか、このような出来事が起き、期待を裏切られることで気分が悪くなってしまうんです。人は誰もが、その人自身の都合で生きています。あなたの期待に応えようと考えて行動しているわけではありません。(あなたの期待に応えることが相手にとって都合の良いことである場合のみ、期待に応えようとしてくれます。)それなのに人に期待をしてしまうから、期待通りの結果が得られないことで、自分の気分が悪くなってしまうんです。最初から他人に期待するのはやめてしまいましょう。期待するから裏切られて傷つきます。期待しなければ、傷つくことはありません。人に期待するのではなく、自分がやるべきことをしっかりやる。そこに集中していれば、相手がどんな反応をしても気にならず、楽観視することができるようになります。「この人はこういう反応をするんだな。それだけでいいんです。その上で良い反応を得る必要があるのであれば、そのために行動を改善すればいいだけです。良い反応を得る必要がないのであれば、何も変える必要はありません。あなたにとって、やる必要があることに集中する。それに対して相手がどんな反応をしても、あなたが気分を悪くする必要はありません。相手の勝手な都合に振り回されて、あなたの貴重な時間を気分悪く過ごしてしまってはもったいありません。相手の反応に期待せず、あなたがやろうと思ったことをしっかりやれていればそれでいいのです。すれば、やることはやったという充実感を感じることができます。嫌な気分になるなど、気分を害されることはありません。他人の行動に期待することをやめましょう。それが理不尽な対応に無用に振り回されることを防ぎます。その結果、あなたは気分良くやりたいことを実行できるようになるんです。あなたへの理不尽な批判を受け流すことでストレスはなくなるあなたが正しいことをやっていたとしても、罵声を浴びるなど強烈な批判を浴びることもあるでしょう。「なんでそんなことを言われなければいけないんだ!」と怒りの感情が沸き上がってしまうかもしれません。そんな時は、こう考えてみることで気分が楽になってきます。「そんな罵声をあげるなんて、弱い人間なんだな。弱い人間であるから、あなたに負けたくなくて強烈に批判してくるんです。その相手の弱さを感じ取ることで、そのような批判を思える重く受け止めず、軽く受け流すことができるようになります。本当に強い人間は、決して相手を強烈に批判したりはしません。相手の行動を受け止め、ただ自分の考えや行動を貫くだけ。自分に対して強固な自信を持っているため、むやみに人を批判して打ち負かす必要がないのです。罵声など大声を出したり、強烈な批判をしてくる相手というのは、弱い自分を隠し、あなたを打ち負かしたいという欲求に駆られています。冷静に意見交換できるような批判の仕方であれば良いのです。ところが感情的になって批判してくる時は、ただ相手を屈服させようとしているだけ。大声であったり、感情をむき出しにして罵倒したりして、なんとしても相手を打ち負かそうとするのです。時には自分の立場を利用するなど、権力を振りかざして向かってきます。それに対して反論しても、相手はあなたを打ち負かすまで向かってきます。あなたが相手を屈服させることができたとしても、そのまま収まることはありません。今度はあなたに復讐しようと、次の機会を狙ってくるんです。そんな不毛な争いをして、あなた自身を消耗させてはいけません。あなたへの理不尽な批判は、サラッと受け流してしまいましょう。相手の弱さを感じとり、批判をまともに受け止めなければ、無用のストレスから解放されます。理不尽な批判にとらわれず、あなたが正しいと思うことをやっていれば、充実した時間を過ごすことができるのです。スポンサーリンク理不尽な状況はあなたを成長させるチャンス理不尽な状況を、そのまま受け止めるとつらく感じてしまうもの。そのような状況も、視点を変えることでガラッと変えることができます。その視点とは「理不尽な状況は成長するチャンス」というもの。順調な状況というのは、一見良いことのように感じますが、あなたの成長ということを考えると見え方が変わります。順調であるということは、そのまま行動していれば結果がついてくるので、成長するような機会は少ないんです。逆に理不尽に思える状況の方が、その状況を乗り越える過程であなたを大きく成長させてくれます。理不尽だと感じたら、成長するチャンスが来たんだと考えてみましょう。考えてみることで、つらかった状況が一変します。チャンスと捉えてみることで、今の状況が自分を成長させるための行動へと駆り立てるんです。これにより理不尽な状況が、充実した時間を作り出すものへと変わることでしょう。自分に期待して行動することが人生に充実感を与える理不尽な世の中に振り回されないためには、自分に期待して行動することです。相手に評価されたいとか、認められたいとか、自分以外に「こうして欲しい」と期待することが理不尽に思える結果を招きます。自分に期待し、理想の自分に向かって行動する。それができると、どんな理不尽に思える出来事が起きても動じることはありません。何が起きても自分を信じて行動することができるから。いいかえれば、全てを自分の責任として受け入れることができるということ。どんな状況になっても、その時に何をすれば良いかを考えて行動を起こすことができます。誰のせいだとか周りに責任を押し付けることはありません。現状を嘆いたりすることもありません。自分に期待して、今できることに集中して行動する。そのような行動をしていると、たとえ理不尽な状況であっても絶望や悔しさといった感情を寄せ付けません。自分に期待して行動するということが、あなたの人生を充実した素晴らしいものにします。あなたには人生を素晴らしいものにする力があります。あなた自身に期待しましょう。その先に、どんな理不尽なことも寄せつけない、素晴らしい日々が待っているのです。まとめどんな理不尽な状況であっても、考え方と行動を変えることで、充実した状況へと変えることができます。繰り返しお伝えしますが、あなたには人生を素晴らしいものにする力が必ずあります。周りに期待して振り回されず、あなた自身に期待しましょう。それがあなたの人生を充実した素晴らしいものへと作りあげます。ここまでお読みいただきありがとうございます。あなたの人生が、理不尽とも思える状況を抜け出し、有意義な日々を過ごせるようになることを心から願っています。Life」を運営しているキラと申します。当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。Life」を運営しているキラと申します。当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。