夢ノートは書き方を間違えると逆効果!?ブログ集客、マネタイズに欠かせないノウハウやワードプレスの使い方、SEO情報をお届けします。わせて100件以上のコンサル実績があり、ブログを使った集客力アップ、収入アップのプロとして多くの人の成果を上げることに成功。現在も自分自身がブロガーとして活動しながら、講演やコンサルを行っている。2020.01.28あなたは夢ノートを書いたことがありますか?夢ノートってなに?という人もいると思いますが、その名の通り、夢を書き出すためのノートです。あとでどんなものかもお見せしますね。ちなみに私はもう何年も前から夢ノートを書き続けているのですが、書いた目標の多くを実現することができています。実現していないものもまだいっぱいありますけどね。最高月収400万円を突破したり、夜景のきれいなタワマンに住んだり、リッツ・カールトン東京で結婚式をしたりと、挙げだしたらきりがないくらい現在の状況はどれも何年も前から夢ノートに書き続けていたことばかりです。そんな私にとって効果絶大だった夢ノートですから、心から多くの人におすすめしたいと思っています。そこで、私が実際にどんなふうに夢ノートに夢を書き出していたのかとか、夢を書き出す際のコツについてこの記事でくわしくお話ししたいと思いますので参考にしていただけたらうれしいです。「紙に書き出すだけで夢が実現するわけないだろ」って思っている人もまだまだいると思いますが、本当に騙されたと思ってやったほうがいいですよ!目次1.夢ノート(ドリームノート)が夢を実現してくれる理由2.夢ノートに書く夢は必ずSMARTの法則に沿って書き出そう3.夢を書き出す際は感情を感じる!4.短期目標と長期目標に分けて書き出す!5.夢ノートを続けることで結果にフォーカスできるようになる!6.書き出した夢は周りの人に言わないようにしよう!7.まとめ1.夢ノート(ドリームノート)が夢を実現してくれる理由まつざきこんにちは!ブログ集客コンサルタントの松崎(@s_matuzaki)です。はじめに、どんな形式で夢ノートを書いているのかを見ていただいたほうがわかりやすいと思うので、私がずっと使っている夢ノートのテンプレートをご覧ください。大きく見たい方は、私のメルマガに登録していただくと自動返信ですぐにPDFファイルが届きます。そのまま印刷して使うこともできますので下記の記事よりぜひご登録いただいてチェックしてみてください。ブログ収益化無料メルマガ講座【ブログで稼ぐコツを公開しちゃいます】2013.10.13夢ノートに書き出す際の具体的な方法に入る前に、なんで夢ノートを書くと夢が実現するのかを話しておきましょう。」を読んだことなんです。これは私が実際に十数年前に買った本なのですが、いまでも大事に持っていて、ときどき読み返すようにしています。その中に書かれていた「あなたもだまされて、いくつか目標を書いてみれば?」という一言に食いついてやってみたというのが最初なんですが、本当にあのときやっておいてよかったと思っています。夢ノートが夢を実現してくれる理由はいたってシンプルで、脳のメカニズムを知ればごく当たり前なんです。あなたは今、仮想通貨について非常に興味を持ているとしましょう。カフェにいって友人と何気ない会話をしていた時に、隣の席の人たちが「仮想通貨」というワードを発したとたん、「ん?仮想通貨だと?」と急に耳に会話が飛び込んできたなんて経験ないですか?それまでとなりの人たちの会話なんて一切聞いていなかったのに、「仮想通貨」というワードだけがなぜかドンっ!と耳に入ってきたっていうことありますよね?これがまさに脳のメカニズムで、自分が意識していることに対しては高精度なアンテナをはって情報収集を勝手にしてくれるようになります。夢ノートに実現したいことを書いておけば、それを実現するために必要な情報を脳が勝手に拾い始めてくれるということです。意識を強めれば強めるほどアンテナの強度も強くなっていくので、私はできるだけ毎日夢ノートに夢を書き出して脳に刷り込むようにしていました。そのおかげもあってか、本当に多くの夢を実現することができました。2.夢ノートに書く夢は必ずSMARTの法則に沿って書き出そうそんな夢ノートなのですが、書き方を間違ってしまうと夢が実現しないどころか、逆効果になってしまうこともあるので注意しないといけません。強く意識してほしいのがSMARTの法則です。これは私が神田昌典さんの本を初めて読んだときに勉強させてもらったことなのですが、夢を具体化させるための目標設定法です。私はノートに夢を書く際にはいつもこのSMARTの法則を意識しています。SMARTとはそれぞれ下記の頭文字からとっています。期限が明確あなたの夢を書き出す際にこれに沿って文章をつくることで夢がより具体的なものになります。夢は具体的にイメージすればするほど実現する確率は高まりますからね。明確でない夢は絶対に実現しません。あなたが、すでに夢ノートを実践しているのに夢や目標をなかなか達成できていないなら、夢ノートの書き方がまずいのかもしれません。一度言いますが、書き方を間違えると、逆に自分にブレーキをかけてしまうことになり、夢を実現するどころか、どつぼにはまっていくことにもなりかねませんので気を付けてくださいね。SMARTの法則にしたがった夢ノートの書き方とはどんなものなのか、具体例を出しながら解説していきましょう。あなたはいまダイエットをしているとしましょう。世の中のほとんどの人は頭の中でこんなふうに考えます。「最近、腹がでてきたなぁ。「あと3キロはやせないとまずいなぁ。」たいていの人はこのぐらいの明確さしか頭に思い浮かべないんです。目標が達成できない...。このぐらいの願望だったら誰でも持ってますからね。願望を次々と実現していく人と、なかなか実現できない人の違いはここにあります。SMARTの法則にしたがった目標はこうです。「3カ月後の4月21日までに体重を3キロ落とす。具体的で計測できるということも大事なのですが、そもそも期限が設定されていなければ私たちは行動に移すことができません。期限を決めることによって行動を起こす覚悟をすることになりますので、多少めんどくさくても行動できるようになります。「成功者たちの共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行にうつす習慣を身につけているということである。彼らにしてみても、必ずしも好きでそれを行っているわけではないが、自らの嫌だという感情をその目的意識の強さに服従させているのだ。」これは7つの習慣に出てくる一節です。私はこの一節を頭に常に叩き込むようにしています。願望を明確にし、なんとしてもそれを達成すると決意する。期限を決めてそこから逆算し、今何をすべきなのかを明確にする。これをできるかどうかが他の人よりも成果を出せるかどうかにかかっていると思います。夢ノートに夢や目標を記入する際は必ずSMARTの法則にそって書き出してくださいね!3.夢を書き出す際は感情を感じる!夢ノートを書くときに次に意識してほしいことは「感情」です。どんな心の状態で夢を紙に書き出すかというのは非常に重要なんです。