ほどよく、楽しく、いいお酒。女性と飲酒の関係イッキ飲みの危険性アルコール依存症とはデータで知ろうあなたとお酒の関係をセルフチェック!HOMEお酒と健康の関係お酒の健康への影響お酒の健康への影響お酒のエネルギーは、アルコール由来と、糖質由来のものがあるお酒のエネルギーには、アルコールに由来するものと、糖質に由来するものの両方が含まれます。適量といわれるアルコール20gのエネルギーは、140kcalに相当します。糖質は、本来、私たちに欠かせない大切なエネルギー源ですが、摂り過ぎると肥満や生活習慣病の原因にもなります。一般に、ビールには100ml当たり3.0g程度の糖質が含まれています。赤ワインには1.5gの糖質が含まれていますが(すべて100ml当たりの糖質)、蒸溜酒であるウイスキーや焼酎などは糖質を含んでいません。ビールのプリン体は、痛風の発症にほとんど影響しない痛風は、血液中の尿酸濃度が高くなり、それが結晶化することで関節などが腫れて痛くなる病気です。原因の大半は、尿酸を排泄する腎臓の機能の衰えによるもの。よって、飲食品から摂取するプリン体※の影響は小さいと考えられます。ビールにもプリン体は含まれますが、レバーやエビなどの食品に比べると、数十分の一程度とわずかな量です。健康な方が適量のビールを飲む分には問題ありません。尿酸値の高い人や痛風の人は話が別です。アルコール自体に、プリン体の分離を早めて尿酸を生成しやすくし、腎臓からの尿酸の排泄を少なくし、尿酸濃度を高める働きがあるので、ビールに限らずお酒全般をできるだけ控えてください。※プリン体・・・タンパク質の生成過程ではたらくDNAになる成分の総称。動物の肉や内臓に多く含まれ、これが分解されると尿酸になります。1994よりビールが持つ、利尿作用ビールには、アルコール・カリウム・水分の相乗効果による、利尿作用があります。「アルコールが抗利尿ホルモンの分泌を抑えること」、「カリウムが新陳代謝を活発にすること」、「水分が大量に含まれていること」の3つ。トイレには、我慢せずに行くようにしましょう。ビールなどのアルコール類の飲みすぎは、細胞内の水分を減らし、脱水症状をきたす危険性もあるのでご注意ください。「アサヒビールの取り組み」と「啓発ツール」プライバシーポリシー推奨環境ご利用規約サイトマップお酒にまつわる情報については、20歳未満の方への共有(シェア)はご遠慮ください。授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。ほどよく、楽しく、いいお酒。のんだあとはリサイクル。プライバシーポリシー推奨環境ご利用規約サイトマップPCサイトへお酒にまつわる情報については、20歳未満の方への共有(シェア)はご遠慮ください。授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。ほどよく、楽しく、いいお酒。のんだあとはリサイクル。