『そんなに無理して頑張らないでよ。『もう無理だよ、体が持たないよ。』と言ってあなたにメッセージを送り続けているのです。そのメッセージを無視してもメッセージは、あなたが改善するまでずっと送られ続けてきます。辛いに決まっているのです。これ以上辛い思いをしたくないのであれば、もう無視しない事。自分を大切に出来ていないと言う証拠でもあるのです。身体からのメッセージは素直に受け取るようにしていきましょう。『それぐらいで休むな。』と言われた私達には、休むと言う事に罪悪感が生まれてしまった人も多いのではないでしょうか。その子供の頃に言われた記憶があなたの足を引っ張っているのは確かです。この呪縛を解くためには、自分自身を許す必要があります。『具合が悪いなら休んでも良いんだよ。『甘えても良いんだよ。』と許しを自分に与えてください。したら、思い切って休んでしまいましょう。『休む事によって周りに迷惑がかかるかもしれない。』とは考えないで良いのです。不調を抱えて我慢を続けて、最後に爆発してしまう方が、よっぽど周りに迷惑がかかります。休んでいる間に、自分自身の身体と向き合い、メッセージを受け取りましょう。頭痛がするのであれば『今は何も考えないで。『考え方が間違っているよ。『感情を溜め込まないで。『そんなに張り詰めなくても良いんだよ。『もう限界だから、休んで。』と伝えてきてくれているのかもしれません。これらは、医者に行ったり、薬を飲めば一時的には治ります。根本的に解決していないので、また同じように調子が悪くなるのです。『医者に行ったのになんで・・・。『薬飲んでるのになんで・・・。』と、余計な悩みを抱える事になります。あなたの身体がどのようなメッセージを送ってきてくれているのか、それはあなた自身にしか分かりません。思い切って休んで、自分と向き合う時間を作って欲しいのです。身体はもうメッセージを送る必要が無くなるので、その不調とはおさらばできます。病気に悩まされる事もなくなることでしょう。