今リラックスしながら~「見る」「聞く」「考える」「会話する」「何かする」これがS接触です。リラックスという言葉を書いていて、疑問が沸きました。リラックスしようという時点で指向かもしれないです。言葉で表現できないものを表現しようとするのは矛盾しか出ません。全面的に今を認めると書くと、今を認めないという対極の概念も発生します。認める云々の前に、コントロールできない気づきがあることにどうやって気づくか。気づくことはコントロール不可能で、気づかないこと自体ができないんです。今無数の気づきがあります。無数に見えるんですが、ひとつの気づきです。このひとつの気づきが自分の本体であることにどうやって気づくか。今にある、という表現が適切かも知れないと思いました。今肉体があり、五感があり、思考があり、感情がある。これに気づいているから、あると言えるわけです。気づいている主体は誰なのか?何なのか?思考観察は思考という部分を軸にして、気づいている主体を思い出す取り組みです。それは方便であって、気づきは思考以外の全てにも気づいているわけです。連続同時的に、気づいています。気づかないことが不可能で、気づきは私たちにはコントロール不可能です。この気づきの主体の本当の力、今、ありのままの気づきに完全にゆだねるならば、何が起こるのか。この記録をとってみることにします。今日もありがとうございました。Comment(1)この記事にコメントするお名前タイトルメールアドレスURLコメントパスワード静かですnobodyさん、こんにちは!前回のコメント、面白くて笑っちゃいました^^私もデスノートではLがいちばん好き!でした。あんなにあっさりお亡くなりになるとは予想しなかったので、しばらく呆然としましたwジャンプにありがちな生き返るんじゃないの?とか。あの潔さが良かったですね。今日のリラックスの記事、すごく分かりやすかったです。無理に自分を愛そうとか赦すとかじゃなくて、ただあるがまま受け入れるってこういうことなんですね。今まで色々な本やネットで知識としては知ってましたが、やっと体験レベルで腑に落ちました。あと私はS移動に気がいきすぎて、力入りまくりでした^^;今まで頑張って目の奥の存在に焦点を合わせてから、下(胸)に自動で降りてたのを止めて、ただ胸の愛を意識するだけにしてみました。力が抜けていい感じです。今朝9時頃、静かに座って愛に浸っていたらなにか感覚が変化しました。目を開けて日常に戻っても、ずっと胸に意識があるんです。今(もうすぐ13時)もその状態が続いてます。すごく静かな場所にいる感じです。思考は今まで通りガンガンやってくるんですが、それに巻き込まれずただ見送っているような。今までは次々にやってくる思考と一緒になって、わちゃわちゃやってたのが、目の前を通り過ぎて行く電車(思考)を、踏み切りのこっち側で見送っている感じです。エゴの引き戻し?がすごいです。「○○が死んだら?それでもここで静かに見送れるのか?」など・・・。不思議とそれで気付いてるだけで、巻き込まれないでいられます。思って生きてきてそれがしんどくて辛くて堪らなかったのですが、思考もエゴもただ、そういう考えがあるだけ?ひとつのアイデアで自分そのものじゃなかったんだなと気付きました。人と話したり接すると、静かなところから思考側に戻される感じです。これがなんなのかわかりませんが、心地よいのでこの場所に居続けます^^nobodyさん、人生の第2幕はどんな感じですか?フィオラさんの脅し、めちゃ怖いですね。私、タロットをちょっとかじった時があるんですがとにかく死神と塔のカードが怖かったです・・・。なんとなく恐くてタロットからはすぐに身を引きました^^;個人的には月も不安を呼び覚ましますね。星のカードが好きです。それとバーソロミューも一通り読み終わりました!思考観察の大切さと愛の感覚のところが、今の私にとても参考になりました。聖フランチェスコについての記述の部分、興味深かったです。神への憧れと激しさに共感しました。バーソロミューシリーズは3まであるみたいですが、nobodyさんは全てお持ちですか?是非3冊全て復刊して欲しいですね^^今日も長々と失礼しました。それではまた遊びに来ます。編集Re:静かですハルさん、こんにちは!元気ですね!^^パワーが伝わってきます!私大好きですそういうの!^^>nobodyさん、こんにちは!>前回のコメント、面白くて笑っちゃいました^^>私もデスノートではLがいちばん好き!でした。>まさかあんなにあっさりお亡くなりになるとは予想しなかったので、しばらく呆然としましたw>ジャンプにありがちな生き返るんじゃないの?とか。>でもあの潔さが良かったですね。私たちの心の中に生きているんです。私も普通の人ですが、本当にどうでもよくなってきたら「L」と名乗ろうとするかもしれません。その時は全力で止めてください^^>今日のリラックスの記事、すごく分かりやすかったです。>無理に自分を愛そうとか赦すとかじゃなくて、ただあるがまま受け入れるってこういうことなんですね。>今まで色々な本やネットで知識としては知ってましたが、やっと体験レベルで腑に落ちました。体験レベルで腑に落ちる。これです!^^これがないと、悩んじゃうんですよね。私もその苦しみがよくわかります。こないだですね、「私はもう2年間も思考観察と感情観察をやっているんですが、自我がいっこうに強いままで苦しんでいます。したらいいでしょうか?」というご相談を拝見しました。この質問の裏に既に、「自我は悪者である」という認識が透けて見えるんですね。それが新たな矢印であることにご自分で無意識のまま2年間懸命な思いで続けていらっしゃるんです。その体験はもちろん決して無駄にはなりませんし、この方は今完璧です。今のハルさんならこの方の苦しみとよくかかる落とし穴を一瞬で見抜けると思います。私たちは今連携して、協力して、「楽しく翔ぼう」としています^^自分がまず楽しい気分になることが他の人に対しての本当にサポートになっていきます^^>あと私はS移動に気がいきすぎて、力入りまくりでした^^;>今まで頑張って目の奥の存在に焦点を合わせてから、下(胸)に自動で降りてたのを止めて、ただ胸の愛を意識するだけにしてみました。>力が抜けていい感じです。ハルさんが見つけたものは、ハルさんの財産です^^愛は静寂そのもので、光です。呼吸と同じように常にあったんです。気づかなかっただけですね^^これからは愛のハルさんです^^>で、今朝9時頃、静かに座って愛に浸っていたらなにか感覚が変化しました。>目を開けて日常に戻っても、ずっと胸に意識があるんです。>で、今(もうすぐ13時)もその状態が続いてます。>すごく静かな場所にいる感じです。ハルさんは複数のチャクラのバランスの準備が整っていたのでしょう^^無条件の愛に昔から惹かれていたハルさんは、そこが人生の基本なのかも知れませんよ^^その深度は私にはわかりませんが、ハルさんが現時点で一番パワフルだと感じる位置にゆだねて今の深淵と向かい合うなら、きっと素敵な贈り物がもうあったことに気づかれると思います^^>思考は今まで通りガンガンやってくるんですが、それに巻き込まれずただ見送っているような。>今までは次々にやってくる思考と一緒になって、わちゃわちゃやってたのが、目の前を通り過ぎて行く電車(思考)を、踏み切りのこっち側で見送っている感じです。全てに、基底に「愛」を感じるなら、この電車の旅は格別におもしろくなります^^怒っている時だって「愛」は一瞬たりとも消えていなかったんです^^怖れがあって、「愛」を感知できなくなっていただけです^^今のハルさんは「怖れ」にすら、正面きって向かい合っているんだと思います^^>でもエゴの引き戻し?がすごいです。>「○○になったらどうする?」>「こんな状態すぐもとに戻るに決まってる」>「○○が死んだら?それでもここで静かに見送れるのか?」など・・・。その引き戻しすら、ハルさんの妹さん(自我)の優しい声なんです^^今この瞬間の大事な家族の声です^^決して敵ではないですし、あっていいものです。「今」にありましょう^^「今」予測もできるし、過去の記憶の参照もできますし、悩むこともできます。ハルさんはそれら全部を「今」「愛」を中心にありのまま受け入れているんです^^>でも不思議とそれで気付いてるだけで、巻き込まれないでいられます。思って生きてきてそれがしんどくて辛くて堪らなかったのですが、思考もエゴもただ、そういう考えがあるだけ?>ひとつのアイデアで自分そのものじゃなかったんだなと気付きました。しんどくて辛くて堪らなかったです。歩く度に、一歩一歩足が地面に着く度に、体の内部で爆発が起きているような感覚がある時もありました^^エネルギーが内部で破裂しているんですね。いう時は、自分を責めているんです。今を呪っているんです。そこから目を逸らそうともしています。思考もエゴも、ありのまま見てほしがってるんです^^子供と一緒です。子供(思考)が嘘をついている最中に、言葉の裏に寂しさがあるなら、それを親に透き通るように見つめて抱きしめてほしいと願っているんです。大切な家族です^^>でもまだ人と話したり接すると、静かなところから思考側に戻される感じです。>これがなんなのかわかりませんが、心地よいのでこの場所に居続けます^^一番ハルさんが心地いい場所に居続けてください^^不思議なことにハルさんがその場所にいると、ハルさんの周囲の人にとっても同時に居心地がよくなるんです^^>nobodyさん、人生の第2幕はどんな感じですか?>フィオラさんの脅し、めちゃ怖いですね。>私、タロットをちょっとかじった時があるんですがとにかく死神と塔のカードが怖かったです・・・。>なんとなく恐くてタロットからはすぐに身を引きました^^;>個人的には月も不安を呼び覚ましますね。>星のカードが好きです。人生の第2幕は感謝しています^^フィオラに最初脅された時は明日に備える態度から「今日を生きる」態度に変容しました。今は、「今にある」態度にまた変容しようとしています^^今聞こえる音に、花の香りに、やわらかく肩をなでる日差しに感謝しています^^死神に塔に月。フィオラは「陰」の象徴かも知れません^^でも、そんな陰の中にも変わらない愛があることを一貫して私に指差してくれている気がするんです^^だから私は発覚にとどまります^^>それとバーソロミューも一通り読み終わりました!>思考観察の大切さと愛の感覚のところが、今の私にとても参考になりました。>聖フランチェスコについての記述の部分、興味深かったです。>神への憧れと激しさに共感しました。>バーソロミューシリーズは3まであるみたいですが、nobodyさんは全てお持ちですか?>是非3冊全て復刊して欲しいですね^^読んでくださってありがとうございます^^思考観察も愛も大事ですね^^でも大事でないものもなかったりします^^思考観察の技術を知らない人も愛そのものです。「人というのは結局、全部が愛おしいと、どうやら思っているらしい」ことを伝えるメッセンジャーでした^^聖フランチェスコは「見返り」の全てを拒否しました。「愛させてほしい」という願い「だけ」になった方でした。いう方を神は放置するわけがないという生きた証拠ですね^^熱意、などという言葉ではとても表現できない生き様であり、あり方でした。ハルさんは共鳴する精神があるんだと思います^^バーソロミューは1・2・3・旅日記上・下の5冊と1994年来日時の東京と京都の公演の録音を持っていて宝物にしています^^復刊が続くといいですよね^^>今日も長々と失礼しました。>それではまた遊びに来ます。ススメ::342.blog。