血液にも血糖と言う形で流通しています。平均的に1600kcal程度の貯蔵量と言われています。25キロくらいまでは無補給でいける計算ですね。リズムを崩される事が減るはずです。その「蓄積エネルギー」を作る行為として「カーボローディング」と言います。カーボローディングとしてカレーうどんは非常に有効な食事の一つです。一般的なカレーうどんは1食あたり約600kcalです。食べることができ、体も温まりますよね。マラソン大会の前の晩や当日の朝、エネルギーの蓄積分として食べるとより効果的です。カレーうどんなのか!?うどんにもカレールウにも小麦粉が使われています。小麦粉は炭水化物を多く含み、エネルギーの源です。体を整える成分があります。「たんぱく質」の宝庫です。天然の「プロテイン」なのです。店舗内googlストリートビューいらっしゃいませ。うどん工房麦屋の毛利かよです。麦屋のうどんは四万十川水系の水で練った自然が作り出したおいしさです。ご自宅で本格こだわりうどんをご賞味下さい。