マグネシウムミネラルは、炭水化物・タンパク質・脂質と並んで4大栄養素の一つです。ビタミンと同様にそれ自身がエネルギーとして利用されるものではありませんが、骨や歯、血液や体液などの成分になったり、体内で行われる化学反応に欠かせない重要な栄養素で、不足すると健康に支障をきたすことがあります。骨や歯のなかでカルシウムと共存して、筋肉の収縮や神経の興奮性を静めてくれます。酵素の活性化にも必須。骨の形成障害や、心臓をはじめ全身の筋肉にけいれんが起こったりします。イライラや情緒不安定にも。ダイエット中の人やお酒をよく飲む人は不足しがちなので意識して摂取を。【摂取過多による弊害】カルシウムの吸収低下や低血圧。腎不全の人は排出が困難なので、過剰症になる危険性が。脂肪吸引においてカウンセリングからアフターケアまでプロセスをおって詳細を解説します。