>糖質制限の食事セブンイレブンダイエットメニュー2分の1日分の野菜ちゃんぽんスープ2018年10月31日おはこんばんにちは!ずぼら糖質制限ダイエットのハルです!10月も終わりになり、朝晩はぐっと冷え込んできましたね!ダイエットのために野菜サラダを食べている人も多いと思いますが、これだけ冷えてくるとなかなか冷たい食事はつらいですよね今日は1食で2分の1日分の野菜が摂れる野菜ちゃんぽんスープをセブンイレブンで見つけたので糖質やカロリー、食べた感想を紹介したいと思います。スポンサードリンクぶ~すっかり秋も深まり寒くなってきたね~だんだん寒くなってきたねJOYぶ~寒いとさ~サラダ食べるのしんどいよ~体が冷えちゃうもんねJOYぶ~そうなんだよ~冷たいサラダ食べたくないよ~それならスープで食べてみれば?JOYぶ~野菜を??そうそうJOYぶ~それなら食べられるかも!どこで買えるの?セブンイレブンだよ!JOYぶ~おいしいの?それはね・・・JOYセブンイレブンのダイエットメニューにぴったりなスープ今回ご紹介する糖質制限ダイエットにぴったりなスープはセブンイレブンで買える2分の1日分の野菜が入ったちゃんぽんスープです。以前、ファミリーマートでも2分の1日分の野菜が入ったちゃんぽん風スープを食べたのですが、ファミマのスープはとてもおいしかったので、セブンイレブンのちゃんぽんスープも気になってしまいました。→ファミマの2分の1日分の野菜ちゃんぽん風スープスープの名前通り、このちゃんぽんスープで1日分の半分の野菜が摂ることができます。ちなみに、厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は・・・350gです!!350gの野菜サラダを食べるのは、なかなか至難ですよね仮に朝晩とこのスープを食べたとすると、それで1日分の野菜を摂れることになります。野菜が多く摂れるのは、もちろんですが糖質制限ダイエットをしている人には糖質の量が大事ですよね!糖質の量が命だからねJOY栄養成分表示カロリー:170kcalたんぱく質:12.0g脂質:6.9g炭水化物:15.0gナトリウム:1.3g価格:341円(税込368円)炭水化物:15.0gカロリー:170kcal残念ながらこのスープの栄養表記には糖質の項目のかわりに炭水化物となっています。通常、炭水化物=糖質の量と考えればよいのですが、このちゃんぽんスープは野菜がたっぷり175g入っているので、繊維の量も多いはず!!だから、炭水化物=糖質+食物繊維なので、実際の糖質量は炭水化物の15gよりも、もっと少ないと思われます。いっても、炭水化物が15gですから、かなり優秀な糖質の量ですよね。ファミマ2分の1日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープちなみに、以前食べたファミリーマートの2分の1日分の野菜が摂れるちゃんぽんスープの栄養素はこんな感じです。栄養成分表示カロリー:197kcalたんぱく質:12.0g脂質:11.7g炭水化物:11.0gナトリウム:1.4mg価格:369円(税込398円)炭水化物:11.0gカロリー:197kcal糖質の量は11gとわずかに低いものの、見比べてみるとその他の数字にほとんど違いがありません。2分の1日分野菜ちゃんぽんスープの感想まぁぶっちゃけて言うと、野菜の多く入ったちゃんぽんスープなので、ファミリーマートであれ、セブンイレブンであれ、味の違いはそこまではないと思っていました。野菜の量も同じ2分の1日分だしねJOYですが!!思った以上に食べた感じは、大きく違っていたんです。どこが違うかったかと言うと・・・スープの具材まずは、簡単にちゃんぽんの具材についてみてみます。もやしきゃべつたまねぎにんじんコーンさつま揚げえびかまぼこちゃんぽん定番の具材ですね。これで麺が加われば完全にちゃんぽんだね2分の1日分の野菜たち野菜たっぷりなこのスープですが、一番量が入っているもやしよりも大きく目立っていたのが、キャベツです!キャベツ肉厚のあるキャベツがゴロゴロと入っています。もやしもやしもモリモリ入っています。きくらげとかまぼこ定番のきくらげとかまぼこえび商品ラベルの写真には、でかでかとエビとコーンが移っていますが、なんとエビはたったの1尾しか入っていませんでした。これがまた小さい(笑)野菜に埋もれて底のほうで発見しました。コーンもまばら・・・イメージ写真って書いてるからねJOYただ、野菜の量はセブンイレブンのほうが多いように思いました。野菜がたっぷり入っているセブンイレブンのちゃんぽんですが、スープの味付けはどうかと言うと・・・これが、大きくファミマとは違っていました!ぶたにくはなし??ちゃんぽんの定番である具材はほとんど入っているのですが、ファミマのちゃんぽんと大きく違うところが、豚肉が入っていないことなんです。裏書を見ると、ポークブイヨンと書いてはいるのですが、豚肉の記載はなし。ファミマのちゃんぽんも決して豚肉は多くは入っていなかったのですが、セブンイレブンにはなし。セブンイレブンの方は、味がたんぱくです。良い言い方をすれば、あっさりとしているちゃんぽんスープ(笑)ファミマのほうは、コクがあってパンチがあるスープでした。あきらかにセブンイレブンのちゃんぽんのスープは味が違います。この味の違いが豚肉の有り無しが理由かは、はっきりとわかりませんが、味の違いはとても大きかったです。そこまで!?JOYまとめちゃんぽんスープの味はややあっさり淡泊でしたが、ファミマと比べると同じ2分の1日分の野菜とは思えないほど、セブンイレブンのほうは野菜がたっぷり入っていました。食べてもたべても減らないみたいな(笑)そして、キャベツが多いこともあり食べ応えも十分にあるので、腹持ちがとても良いです。味は濃いめがお好きな人はファミマ。しているほうが好きな人はセブンイレブンがおすすめです。なにより、電子レンジの過熱だけで温かい野菜がたっぷり食べられるのは、糖質制限ダイエットをしている人にはぴったりなスープです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。割チョコビターショコラケーキの糖質と感想!ファミマでライザップのコラボ商品は数多く販売されてきたのですが、次々と新商品が出てくるので、しばらくすると販売されなくなってしまうことが多いです。...糖質制限の食事いきなりステーキおすすめランチメニュー乱切りカットを食べてきた!僕はゆるやかな糖質制限を続けています。...糖質制限の食事ローソンでダイエット!ブランパンとサラダを食べた糖質とカロリーは?こんにちはハルです。僕は、週に3回以上はコンビニで低糖質な食べ物を買っています。ずぼら糖質制限ダイエットを継続中のハルです。僕の場合、特に仕事で疲れたときに食べたくなっちゃいます。チョコレートって何で、あんなにやみつきになるんでしょう。ずぼら糖質制限ダイエット中のハルです。(29)いきなりステーキの全部が丸わかり!いきなりステーキのまとめはこちら糖質制限ダイエット糖質制限の食事スポット・グルメイベント書いてる人:ハルゆるやかな糖質制限ダイエットと1日5分~10分の筋トレで2か月で約10kg痩せました。