外食が続いても、健康的に過ごしていける食事を提供してくれる場所が、どんどん増えたら私達も、嬉しいですよね。これからごはん作るのか..。そんなときに、ここならって!っていう頼りになるお店が近くにあったなら、活用したいと思いました。ライフスタイルが多様化している今。そんなときには、安心して入れるお店を知っておくのは、大切ですね。女性にも、嬉しい定食も揃えている吉野家。朝は、作る時間がない、だけど、ごはんをしっかりと食べて、エネルギーチャージしたい。吉野屋の朝定食を、食べて見ては如何でしょうか?塩鯖定食で、450円。納豆定食で、360円で、とってもリーズナブルです。コンビニで、朝ごはん買ったとしても、そのくらい、いきますよね。朝ごはんを食べることをオススメします。時間を作ることは、自分への投資です。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。健康美いつまでも若くいるために、腎をケアする!こんにちは。1月も終わろうとしていますね~。いや~、こうやってまた1年があっと言う間に過ぎていくんだろうなと思う...食育・豆知識おいしい雑穀の見極め方はブログを見てくれて、雑穀を食べるようになったという方から、質問を頂きました。誰でも持っているものらしいです。腸に嬉しい!発酵キャベツを作ってみた毎週、大地を守る会から、野菜が送られて来ます。発酵キャベツを作りました。作り方は、至って簡単。渋谷ヒカリエで開催中の、ローカル発酵展に行ってきました。出来ることは、自分でやっていきたいよね」と。朝の過ごし方が、ポカポカの体を作るかどうかの鍵です。