きょう一日を大切に生きる。青春を忘れない!あきらめたときから老化が始まる。寒い冬から放されたかのように、野山には緑が芽吹き始めてきました。暖かい春のそよ風に誘われてか、私の住む町内でも散歩や自転車、オートバイを楽しむ人たちが増えてきました。冬の間、こたつに入ってジーツとテレビを見る時間が長かった人は、運動の不足で足腰の衰えを感じ、「これではいけないと」目覚めた頃ではないでしょうか。足腰の衰えは運動が不足するのと深く関わり、改善策として歩くことの必要性は感じているものの、ただ、だらだらと歩くだけでは長続きしそうにありません。なかには通勤を活用して、自宅から職場や最寄りの駅まで歩いている人がいます。慣れると、苦痛を感じずに相当な距離を歩けるらしいのです。利用する自転車も健康づくりには向いているようです。誰もが気軽に楽しめる乗り物ですが、乗り方次第では思わぬ落とし穴が待ち受け、交通ルールを守らない運転者の横行が背景にあるようです。健康を意識するなら、車に代わるのは基本的に歩くことです。遠い所なら自転車もいいでしょうが、重大な事故の被害者や加害者にならないためにもルールを守ることが大切です。昨年パリで行われた「COP21」の協定で、日本は2030年までに二酸化炭素など温室効果ガスを2013年比で26%削減する目標を掲げました。達成するには容易ではありません。自動車に乗るのを控え、チョッピリ貢献できるなら歩こうではありませんか。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。