小さなことが幸せを運ぶスマートフォン用の表示で見る小さなことが幸せを運ぶちょっとしたお得情報を発信するブログです。蒸し大豆は水煮大豆より、栄養も味も勝っている!2017-11-30蒸し大豆は水煮大豆より、栄養も味も勝っている!おすすめ食べ物ご訪問いただきありがとうございます。私、大豆大好きなんです♪ずっと、スーパーで売っている水煮大豆を買っていたのですが、すぐ無くなってしまうんですよね(T_T)でも、我が家には圧力鍋があります!!そして、たまに、黒豆も煮ている!だったら、乾燥大豆も煮ることが出来るじゃないか!ということで、乾燥大豆を圧力鍋で煮てました。先日、蒸し大豆というものを知り、作ってみました。私好みの、歯ごたえある蒸し大豆ができました!柔らかめがお好きな方は、加圧時間をのばしてみてくださいね。蒸し大豆と水煮大豆の違い水煮大豆はお湯で長時間煮ているので、タンパク質やイソフラボンなどの様々な栄養素が水の中に溶け出してしまいます。大豆は体に良い大豆には、タンパク質、大豆オリゴ糖、大豆イソフラボン、カリウム、マグネシウムなど色々な栄養素が含まれ、食物繊維も豊富です。動物性脂肪と違い、コレステロールが低いです。様々な栄養素があり、色々な効能があります。17:00蒸し大豆は水煮大豆より、栄養も味も勝っている!Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-22家族5人で1500円のクリスマスディナー♪(クリスマスケーキは除く)前日準備で当日ラクラク♪どーも!サクラコです。息子の卒業式までには3キロは痩せたいと思...2018-02-01筑前煮の煮汁でけんちん汁にリメイク今日も小さなことが幸せを運んできました。【...2017-12-24茅乃舎(かやのや)のだしだけで煮た大根が美味しすぎる!ご訪問頂きありがとうございます。昨日の晩御飯...2017-12-17家族5人で1500円(ケーキは除く)のクリスマスディナー!前日準備で当日ラクラクレシピ♪こんにちは。»プロフィール3人の子供を育てているアラフォー主婦です。平凡なサラリーマン家庭でも、小さなこと(日々の節約術・お得情報)で家族が幸せになれる情報を発信していきたいと思っています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ピノの箱でガチャガチャ作りはあ。(9)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!sakurako-sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。