先生の「初マラソン完走教室(基礎編)」(全7回)マラソンに当選してしまった!でも全く走ったことない、どうしよう?そんなあなたの力強い味方になるのがこの教室です。ランニングの基礎知識(座学)とランニングの初期走力の養成を一つにまとめました。スロージョギングは1キロ12~13分と歩くよりも遅いスピードから始めます。昨年実績はスロージョギングから始めて最終回には約8kmのジョギング完走。基礎を無理なく習得することから始めれば、マラソン完走は必ずできます。・運動不足を解消したい・太ってきたこの身体を何とかしたい・走ることを基礎から正しく学びたい・マラソン参加が決まったので/秋のマラソン目指してこの教室は出来る限り通しで参加していただくことでゼロから走力養成する走力獲得プログラムの為、単発参加は受け付けておりません。※この教室は出来る限り通しで参加していただくことで、ゼロから走力養成する走力獲得プログラムの為、単発参加は受け付けておりません。※参加費お支払い後の返金には応じることはできませんので予めご了承ください。参加費お支払い後のご返金には応じることはできませんので、ご了承の上お申し込みください。(最少催行人数に満たず休講となった場合はご返金をいたします)定員5~20名(最少催行人数に満たない場合は開催不可。・シューズ・飲み物(ペットボトルや水筒に入れたもの)※但し、第1回(7/11)は、どんなウェアやシューズが必要かをレクチャーしますから、軽装(動ければよい)でお越し下さい(但しスカートとかは不可)※お着替えする部屋は錢屋本舗南館6階にご用意いたします。シャワールーム等ございませんのであしからずご了承ください。1990年から市民ランナー指導を始める。2006年からプロのランニングコーチとして年間延べ500人ほどの市民ランナーを指導。自身も年間数レースに出場、フルマラソン回数70回、自己記録2時間34分22秒(1996年)ランニング雑誌の連載多数、マラソン能力別上達法、「サブ3、サブ3.15」達成トレーニング、ともにベースボールマガジン社刊行。