3食食事を摂ろうと思う。3食食事を摂ろうと思う。8時間周期で食えばいいんだろ?2017-03-303食食事を摂ろうと思う。半端なタイミングでおなかがすいてしまったり、昼食の時間に腹が減らないのも自室神経失調症のせいかもしれないし、そのせいで自室神経失調症になってしまっているような気もするので3食きちんと食べられるタイミングを作れば良いんじゃないかと考えました。朝食こうみてみると少なくとも、朝食~昼食の間が近すぎるのが分かる。そこで、実際合ってるかは置いておいてものすごい単純な考えで、『24時間に3回の食事なので8時間周期で食事を摂ればどのタイミングでも同じだけ食べられるのでは?!』と考えました。朝食こういう早起きってレベルじゃない時間になってしまうのですが、帰りに翌朝の朝食を買っておいて今週実践してみました。当初の目的の食事サイクルも安定して昼食を食べられるようになった。会社に着いてから食事をする必要が無いので、オフィスに着いてからゆっくりネットする時間が出来た。4時だから食べた後二度寝しても3時間以上は寝られるので早起きという気持ちもない。消化が始まって身体が起きるので本来起床する時間にすっと起きられるようになった。(午前中も眠くない)家で食べるので電車遅延で食いっぱぐれる心配もなくなった。やりすぎると中途覚醒が癖になって別の入眠障害になる可能性もあるんだろうけどぼくとしてはこれがすごく健康的で楽です。21:013食食事を摂ろうと思う。WarfareのEnding見たセントジョーンズワートティーを飲んでみた!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Big_irisさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。