スタジオKANON(カノン)繋がるということ。身体のこと繋がるということ。今月は呼吸をテーマにクラスをすすめております。呼吸は動きピラティスを始めた当初から教えてもらって大事にしてきました。ピラティスの学びをスタートした17年前...呼吸を感じるということを初めて受け取ったのを覚えています。横隔膜だけが呼吸に関係しているのではなくそれを支えるすべてが繋がって身体の芯から呼吸をする感覚。呼吸というひとつの動きのなかで肋骨、横隔膜だけでなく股関節内転筋までも動員されています。いろいろな形の繋がるということ。気持ちと気持ち1人で頑張ることが動くということではないのです。自分のコアをまずは感じてみる。頼り頼られ繋げられたコアだからこそ自由になれる感覚が生まれます。コアのスイッチは一度入ると消えることなくどんどん輝いていくんです。誰かを通して何かを通して繋がっていくこと。呼吸を感じ、コアのスイッチを一緒に入れる瞬間に立ち会えることが私にはとても愉しみなのです。