メタボ、肥満などは、ライフスタイルが、かなり大きく関わっています。実体験ですが、かなり太っている保育園児は、親もかなり太っている。体質だから~で、済まされる?食べるものが・・・。親と一緒ものを食べているからですよね。その食べる内容を聞くと、そこが原因でしょと思います。貧血、冷え性、便秘です。体質だから、仕方ないんです。食べ方、どんなものを食べるかで、体質変わった人たくさんいますよ。食を変えることで、結構変わる人が多いのも事実です。予防する人って、少ないのかもですが、もし、病院に行くのが、すっごく高いのなら、ライフスタイルを、より良くしていきますよね。野菜中心とか、朝フルーツとか、断食とかではないですよ。3食定食スタイルのものをしっかりと食べる。ご飯(米)を抜かずに。わたしが、実践して思ったのが一生継続できる食スタイルをです。土台をしっかりとする。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。食べるダイエット!10日間若玄米リセットプログラムを受けた方のビフォー、アフターを写真付きでお伝えします。ことしもあとわずかだなと感じます。生理の、色、量、期間によってカラダの状態が分かる!こんにちは。女性は、閉経するまで生理があります。「食実践スクール」を開講しました。したいと思いますよね。その半面、ゆっくりとした時間を過ごす。自分の腸内環境が、赤ちゃんにも影響する健康や美容のために、サプリや健康食品をとる人がいますよね。