膝上の肉はどうしたらスッキリするでしょうか??太もも、ふくらはぎはこちらのサイトを参考にシェイプしてるのですが、膝上の肉がなかなか落ちません。膝上のお肉って本当に落としにくいものですね。太ももやふくらはぎ、膝とそれぞれに有効な運動が必要になりますので、膝上については以下の2つの方法をお試しください。1固めの椅子に浅く腰掛けて片足ずつ足を曲げ伸ばしする。背筋をのばして行えば、腹筋にも有効です。2足を肩幅に開いて立ち、両足の膝を上下に動かす。地道な運動ですが、2~3ヶ月で効果が現れると思いますので毎日頑張ってください。男性に嫌悪感を抱き、暴力的になります。浮気癖のある彼氏が信じられません。恋愛経験がありません。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。生理の血は止められる?「月経血コントロール」について教えて下さい。友達に元カレを略奪されました。男性が他の女性に目移りするのは普通のこと?対処法を教えてください。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。