ここで完璧主義が出て会社に行く気がなくなる。午後にやっと活動開始、疲れて昼寝。(繰り返し)しかし、うつ病なんだし、眠いのは当然。昼寝は別にいいんじゃないか?(あっさり自分肯定派。)しかしいくらなんでも、復職期の身分で3〜4時間は長すぎるな。幼児だってそんなに昼寝せぇへんな。短時間でちゃっといい睡眠をとれば、夜に響かないのでは?=そうや!昼寝用にデパスをもらえばええんやん!(すぐ薬に頼る)源一郎(仮名)先生に相談だ〜!(←いつものパターン)と、昨日相談の結果。「お昼寝はできるだけやめる方向でいきましょうね。デパス追加はとんでもない〜。」えええー!いいアイディアだと思ったのにー!!「きちゅーさんの場合、うつ症状が重かったので抗うつ剤の量を多くしてたんですよ。抗うつ剤の効き目が眠気で現れてるみたいですね〜。」うーむ、そうやんな。ブログを見直してみたら、たった2ヶ月前の4月は気分ドロドロの芋虫同盟でしたな...(4/19ブログ←クリック!)それと、今の量の薬を飲んでたらそりゃ眠くもなるわ...。「最近、気分が落ち込まないみたいであれば抗うつ剤を減らしてみましょう!気分が落ち込まずに眠いだけならば、それは少しずつ回復してる証拠ですよ〜。」おお!減薬!回復!いい響き!でも、減薬は前に青木さん(≒アモキサン)で失敗したからなぁ...。「青木さん(≒アモキサン)はそのままで、ルボックスを3錠から2錠に減らしましょう。これもゆっくり効き目が出る薬なので、減らした場合の効果もゆっくりなんですよ〜。間眠いのが続くかもしれませんが、それはなるべくガマンして夜眠るようにしましょ〜。」ええーガマン!一番イヤな言葉や〜!「そう、お昼寝をガマンして入眠剤も減らしていきましょ〜。入眠剤が残ってて朝眠いのも考えられるのでね〜。デパスでも入眠の作用があるので、他の入眠剤を自分で調整して減らしてみてはどうでしょう〜。」...というわけで、ちょっとキビしい(眠気をガマンするだけでツライよ)回復期に突入したみたいです。睡眠障害が治らん限り、職場完全復帰(=給料完全復帰)も難しいしなぁ。もらいに行けへんのやん。いつになったらタダで都営乗れるようになるんや自分。今日の黒吉:(奥から)そばげろ、とよげろ、げ○のすけとご対面。黒吉は、たった一週間でカリカリをそのまま食べれるようになったり、ベッドに登ったり降りたりできるようになりました。お気に召したらポチポチッとな。きちゅーネットニュースで初めて知ったのだが、「障害者白書」なるものがあるらしい。それによると、2005年には精神障害者がナント300万人を突破!したそうです。詳しくはYahooニュース(←クリック!)えええ!山形県の人口よりかなり多いやん!(ちなみにH19年3月1日現在の山形県の人口=1,205,053人...きちんと調べてみたら、思ってた以上にかなり少ない...おおお故郷よ大丈夫か?)ほー。精神障害者って結構多いんやなぁ〜。いうか、昔は「気のせい」だの「根性がない」だの言われていた症状が、きちんと「脳の分泌物異常の病気」として認識され始めたためではないかなぁ。あと、心療内科が増えた、精神科の敷居が低くなったからかな?と、個人的には思います。...今日は2つのことをしました。�@源一郎(仮名)クリニックに行った。→1ヶ月ぶり!2週間前はぶっ倒れて行けなかったんだった。今回は薬を減らす方向に!といってもルボックス(抗うつ剤)3錠→2錠ですが。50%オフになるらしい!これはデカいよ奥さん!で、調べてみた。■au→スマイルハート割引(←詳しくはクリック!)ついでに他社も。■ドコモ→ハーティ割引(←詳しくはクリック!)■ソフトバンク→名前分からん!HPで見つけられん!ここ一番不親切や(怒)しかし一応割引制度はあるらしい。(←詳しくはクリック!)...まず、auお客さまセンターへ電話して聞いてみた。したら、「auショップでお手続きできま〜す。なんで電話会社やのに電話やネット、または郵送で手続きできんのか!!まぁ、手帳を実際に確認せなあかん作業があるのは分かるが...。身体障害者やったら大変やろうなぁ。(あ、ドコモは郵送手続きできるらしい。くそっ、なんか悔しい。)で、仕方ないのでクリニックの帰り道、auショップへ行った。いっても行ったのはトヨタの自動車販売店!というのは、以前に、同じau仲間の相方はんに聞いて初めて知ったのだが、トヨタはau(KDDI)に資本出資してるので、トヨタの販売店にauショップがあるのだそうだ。「ワシはいつもトヨタの店で機種変更してる!人ごみでごちゃごちゃしてなくて大変快適や!」という。『車はホンダ派』のアタシはちっとも知らなんだー。量販店やフツーのauショップで、いっつもイライラしながら機種変してたアタシって一体...。今回初めてトヨタのお店に行った...ら、ほんとにあった...。「auショップ」というより、ひっそーり角でケータイの露店を開いてるような雰囲気...。おっちゃんが一人、ヒマそうに扇子をあおいでいた。「障害者の割引があるって聞いたんで、その手続きしたいんですけど〜...。らっ、アタシは久々のお客らしく、おっちゃんの顔がパッと明るく輝いた(ような気がした)。「ええ、スマイルハート割引のことですね〜。」と、パンフレットを開きながらすごく親切に説明してくれた。思ったが、事前の電話で他の割引サービスが受けらなくなる、と聞いていたので、先月のケータイ明細書を取り出して、スマイルハート割引と今の割引、どっちがお得か聞いてみた。したらおっちゃん、張り切って電卓を取り出して、細かく計算してくれました。「今のままの方がお得。」(↓auでない方は飛ばしてください...)詳しく説明しますと、アタシは「2年間絶対に他社へ行かない」という『MY割』に入ってて、アタシの場合基本料金がすでに42,5%割引になってるんです。『MY割』って解約する場合、手数料がナント税込9,975円もとられる。「スマイルハート割引」に切り替えると、MY割を解約しなければならない。計算した結果、切り替えると3,000円強ほど損をする、ということが判明。「来年の6月1日にスマイルハート割引にしますと、そちらのほうがお得になりますから、1年後手続きなさったほうがよいですよ。」と、丁寧〜に教えてくれました。