生活シェアするツイートうつ病という病気を聞いたことがあると思いますが、どんなイメージを持っているでしょうか?人によっては、性格が暗い人や精神が弱い人がなる病気だと思っている人もいるかもしれませんし、気合いが足りないからだと言う人もいるのではないでしょうか?しかし、うつ病は誰でもなる可能性のある病気で、特別に精神が弱い人がなる病気では無いのです!!うつ病は、はっきりした原因は、まだよくわかっていませんが、過度なストレスや他の病気などにより脳内の神経伝達物質の働きが悪くなることが原因と言われています。誰でも過度なストレスや他の病気により、脳内の神経伝達物質の働きが悪くなることで発症するのがうつ病なのです。誰でもなる可能性のあるうつ病ですが、うつ病になりやすい人には特徴があると言われていますので、うつ病になりやすい人の特徴を紹介しておきます。几帳面で真面目な人は、何事にも一生懸命になり、頑張り過ぎてしまう傾向が高いので、過度なストレスを抱え込んでうつ病になる可能性が高いと言えます。断れない人は、我慢することが多く、過度にストレスを抱え込むのでうつ病になる可能性が高いのです。頑固な人は、自分で何事もしようとします。自分で抱え込み過ぎてしまい過度なストレス状態になるので、うつ病になる可能性が高くなるのです。感情を出さないということは、我慢をしていることになります。感情を表に出さない人は、うつ病になる可能性が高いということです。うつ病のイメージからして、断れない人や感情を表に出さない人は、うつ病になりやすい人だと想像できたと思いますが、なんと几帳面で真面目な人や完璧主義の人もうつ病になりやすい人なのですね。うつ病は病気ですので、早期発見して早期に治療をすれば、早く治るのです。うつ病は早期発見が大切です。うつ病を早期発見するためにも、うつ病の初期症状を紹介しておきます。〇うつ病の初期症状うつ病の初期症状は、基本、体調不良から始まります。食欲の減退・・・食欲がわかないので少しずつ食事の量が減る。不眠・・・寝付きが悪くなったり、何度も夜に目が覚める。慢性的な胃痛・・・胃が重い、胃が痛くなる。疲れやすくなる・・・疲れが取れない、疲労感がありやる気がでない。楽しめなくなる・・・いつもは楽しめたことが楽しめなくなる。動悸・息苦しい・・・運動をしていないのに心臓がドキドキしたり、息苦しさを感じる。目眩・多汗・・・フラフラしたり、異常に汗がでる。行こうとすると嗚咽、吐きそうになる。イライラする・・・ちょっとしたことでもイライラしてしまう。こんな症状がある方は、うつ病かもしれません。無料で出来るうつ病のチェックです。簡単な質問に答えるだけでうつ病の診断が出来ます。こころとからだ・ベックうつ病調査テスト:自律神経失調症・うつ病ナビ「ココカラ」うつ病になっているのに、気づかないふりをして放っておいたら大変なことになるかもしれませんよ。〇重篤なうつ症状うつ病を放置して、重症化してしまうと、重篤なうつ症状により、通常の日常生活をおくることができなくなります。体も不調で、食事がまともに摂れなくなり、仕事などに行こうとすれば、頭痛や気持ち悪くなったりするようになり、周りの人にも変化が見て取れるようになります。自信を失い、やる気が出なく、自殺願望が生まれてくるのです。うつ病は、最悪、自殺によって自分の命を奪うという恐ろしい病気なのです。うつ病にならないための対策や早く気づいて治療をすることが大切なのです。うつ病かと思ったら、専門医を受診しましょう!!☆うつ病の対策うつ病の主な原因は、過度なストレスを抱え込むことだと言われています。うつ病にならないためには、ストレスを抱え込まないことが大切です。言え、生活していれば仕事などでストレスを抱えることは誰でもありますよね。そんなストレスと抱え込まないために、ストレスを解消する手段を持っておくことが大切になります。嫌なことを誰かに話すだけでも、スカッとしてストレスを軽減することができますよね。愚痴を言える相手がいなければ、ブログで多くの人に話すのもありかもしれません。読書もストレス解消になると言われているので、読書をしてみるのも良いと思います。ネットなら無料でマンガや小説が読める!本を読む効果を得てみてはいかが?!他にも、音楽を聴くことでもストレス解消ができます。音楽の効果は凄い!音楽は心と体の薬になるのですよ。笑うことでストレスも解消できます。笑うことで幸せになれる!さらに健康にもなれる?!他にもいろいろなストレス解消方法がありますので、自分に合ったストレス解消方法を探してみてください。うつ病にならないためには、考え方を変えることも大切かもしれません。考え方を変えるのは難しいですが、完璧に自分だけで何事もできませんよ。無理に我慢して頑張るのではなく、誰かに頼ることも大切なのです。天候不順の季節である梅雨の6月や台風の季節である9月にうつ病になる患者が増えるという傾向があるようなので、特に注意が必要かもしれません。うつ病は誰でもなる可能性のある病気なので、誰もが気を付けるべき病気なのですね。私は、仮想通貨という言葉は聞いたことがありましたが、どんなモノなのかはあまり...記事を読むネットショッピングを楽しむためにもネットショッピングのメリット&デメリットを知っておく?!ネットショッピングをしたことがあるという方が多くいると思いますが、ネットショッピングのメリットとデメリットをきちんと理解しているでしょう...記事を読むネット保険でお得ができる?!無駄な保険料を支払わないためにも、ネットで保険を比較してみてはいかが?人生、何があるかわからないので、保険に入っておくことも大切ですよね。今後のことを考えて、安心のために保険を利用している人は多いの...記事を読む「勉強をしなさい」は逆効果?!子供に勉強をさせるための方法は?勉強の効率を上げる方法も学んどく?!「勉強をしなさい」と言ったことが無いという家庭もあるかもしれませんが、多くの子供がいる家庭では、一度は言ったことがあると思う「勉強を...記事を読む離婚への道!?失敗しない離婚術をネットで学んでみる?!離婚は終わりではなく始まり?!誰もが夢や希望を持って結婚すると思いますが、いろいろな理由によって離婚という結末になることがあります。理想と現実は違いますので仕...記事を読む子どもが生きる力を身につけるために「我慢すること」を学ぶことは大切!我慢には良い我慢と悪い我慢がある?!最近の子どもは「我慢ができない」なんてよく耳にすることがあります。私が子供だった頃、どんなことを「我慢」してきたかを考えてみまし...記事を読むクマは可愛い?!いえ実際のクマは凶暴で恐い?!クマに出会わないための対策!もしクマに出会ったときの対処方法!毎年秋になると「熊に遭遇した」「熊による人身被害」なんてニュースを多く耳にします。