ダイエットを成功させるために『ダイエット最優先』という考え方。>ダイエットについて考えてみる。>ダイエットについて考えてみる。ダイエットを成功させるために『ダイエット最優先』という考え方。投稿日:どうもコニチワ。今日はダイエットに対する考え方・捉え方についてお話していきたいと思います。いって完全に独自の意見なので、みなさんの役に立つかどうかなんてさっぱり未知数ですが、私個人的には大正解の内容だと確信して書いてまいります。結果欲しいなら気合をみせろ。私の『気合』はこんな感じだった。その『おつきあい』本当に必要ですか?さて『ダイエット最優先』というのはそのまんまの意味で、日常のすべてにおいて一番に優先されるのはダイエットという事です。ダイエットをするにあたって大きく弊害になってくるのは『おつきあい』です。社会人でも学生さんでも週末の飲みや休みの日にどっかにおいしいもの食べにいこうよ!って話あるじゃないですか。平日にダイエットをいくらがんばっても週末に太った・・・なんて事はうじゃうじゃあるわけですよ。1週間のうちにデブ革命に来る人のピークは日曜日の夜です。逆に金曜日の夜は明日が休みだ!という事もあり『おつきあい』がありますのであまり人は来ません。これがどういうことか、何を意味しているかわかりますか?みんな週末に食べて後悔するんです。週末の金曜日の夜から日曜日の昼にかけて好きな物を腹いっぱい食べて、日曜日の夜に後悔し始めて急いで痩せる方法を探そうとデブ革命に辿り着く。それを毎週飽きもせず繰り返す。平日の努力はなんだったんだ・・・平日に体重減らしたのに1日、2日で戻りやがった・・・なんて思ったのはあなただけではないんです。世の中のダイエッターのほとんどはそれを繰り返しています。故にダイエット成功率は低いんです。だれも自分をコントロールできないから。逆に自分をコントロールできないのなら、いっそそういった環境にしてしまえばいいわけですよ。そこで私がおススメする行動はただ1つ。おつきあい、すべて断るんです。一生そうしろなんて言いませんし、そもそも出来ないと思います。期限をつけてやるわけです。これを行う事によって得られるのメリットは体重の減りだけでなく、自分を自制する力を身に付ける事です。ダイエットに成功させるにあたって必要なのは『自制心』です。揚げ物が悪い!ケーキが悪い!ではなく、それを食べてしまった自制心のない本人が悪い。その自制心のなさの結果が今の体なわけです。その自制がなかなかできないのだったら無理やりにでもいったんその環境に身を投じてみることも一つの作戦ですよ。結果欲しいなら気合をみせろ。そんな事ができたら苦労しねぇよ!オージーザス。そんな声(怒り)が聞こえてきます。