今朝から筋肉痛がメキメキと頭角を現していて、夜になる頃には、胸の上と二の腕、腿など絶賛筋肉痛状態に。そのせいもあり、7回で一旦動作を30秒ほど止め、10回で止め、なんとか15回やりました。明日20回もできるの!?こんな疑問がまっさきに脳裏をよぎりました。始めたからにはいけるところまで頑張らなくては☆2019.02.14バーピー・チャレンジ2日目ということで、始めております。バーピー・チャレンジ。ジョギングとウォーキングをミックスした有酸素運動のあとに、公園でバーピージャンプをしてきました。アクション毎のフォームを意識しながら行うことができません・・・。これ30日目で100回となるんですけど、1度に行うのか、1日の内何セットかに分けて、例えば10回×10セットなのか。わからないですが、ひとまず続けます。2019/02/14二の腕の後ろ側、胸の上、太ももに筋肉痛を感じています☆筋肉を使えたようなので、今夜は脚を後ろに伸ばす際に腹筋を意識してバーピー・ジャンプ行いたいと思います!盛大に転びました会社を出て間もなく、小走りを始めた途端、何もないところで躓いて盛大に転びました。バンザイの姿勢でそのまま地面に倒れました。その時、文字でしか見たことのない音がたしかに聞こえました。ーーーーーん!!!!!恥ずかしいのと、この音が反芻されておかしくなって自分で吹き出しました笑お風呂に入っているときに見つけた両膝の大きな痣がその時の笑撃を物語っているのでした。痣って見た目結構痛そうだけど、ジョギングもバーピージャンプもできたし、そんな痛くなるものじゃないんだなって思いました。