ブレインミルクの消耗。非常に大事なことですよね。どこの家庭でも子供にはある程度の身長はと思っているのではないでしょうか。身長がある程度伸びて欲しいなと思っていました。色々なことを試しましたね。我が家で実践した背を伸ばす方法を紹介してみようかなと思います。背が伸びる原理から始まって、ストレッチや体操などなど。やるとやらないとでは、かなり効果は変わってくると思いますよ。B160センチに143センチ、この長さですが、ある人の身長を表しています。それは誰かというと、私たち夫婦の身長です。夫婦並んでも非常に小柄な二人です。子供が産まれて男の子だと分かった時、この子もあまり身長が伸びないのでは!?と、ちょっと不安がよぎったものでした。身長が全てとは言いませんが、やっぱり男の子ならある程度の身長は欲しいなと思いますよね。多くのご家庭でそう思うのではないかと思います。自分達が小さい側の人間だと、どうしても子供の身長はどれぐらいになるのか?というところで非常に心配になってしまうのです。様々なことにチャレンジしていくことになったのです。「どうして人は背が伸びるのか」ということです。背が伸びることになります。骨端線が成長する環境を作ってあげることになります。背もいつまでたっても伸びないということになります。背を伸ばすために必要なことを説明します。背を伸ばすために必要なことですが、ずばり!成長ホルモンの分泌が非常に重要です。骨端線が伸びやすくなるため、それはそのまま背が伸びることに繋がるのです。・運動この2点になります。普段、寝ないという人はいませんので、より大切なことは運動ということになります。成長ホルモンの分泌は大きく変わると言えるのです。Norisa具体的に背を伸ばす方法として、どんな運動が良いのか?ここからは我が家で実践した内容も交えて説明していきたいと思います。背を伸ばすのに効果的な運動というものが存在します。全身を使う運動というのは背を伸ばすにあたっては効果的です。有酸素運動などは効果的な運動ということになります。背が伸びやすくなります。有酸素運動としてマラソンと主に散歩をしていました。家族皆で外に出かけて近くのコンビニまでぶらぶら、ちょっと遠くの公園までぶらぶらという感じで出来るだけ歩くようにしていました。散歩はした記憶がありますね。縦に身体を伸ばす運動です。身長が高くなるなんて言われますが、まさに身体を縦に思いっきり伸ばすことになります。様々なジャンプをしなければならないバスケットボールやバレーのほうが効果的だということになります。筋肉の負荷が大きくない運動です。実はあまり良くありません。背を伸ばすという意味では逆効果であることは分かっています。背を伸ばしたい時期には避けたほうが良いでしょう。非常に大切なことになります。小さい頃からバレーをやらせていましたが、そのおかげもあってか背が伸びたのではないかなと思っています。180センチなので、バレーの世界の中では、それほど大きいほうではないですが、それでも一般男性の中で見たら十分すぎるくらいです。子供の背を伸ばしてあげたいと思うのであれば、これらのポイントに少し気を配ってみるのも良いのではないかと思います。Nunleyここまで子供の背を伸ばすことについて書いてきました。大切なことは成長ホルモンの分泌を促してあげることになります。背を伸ばすことに繋がるのです。大人になってまで背を伸ばそうと考える人は少ないかと思います。伸ばせるなら伸ばしたいと考えている人も多いのではないでしょうか。大人でも背を伸ばすことは可能です。大切なことは成長ホルモンということになります。大人になると自然と成長ホルモンの分泌というのは少なくなりますので、やはり背を伸ばすことは難しくなっていくということです。実際に背が伸びたという話がまったくないわけではありません。成長ホルモンが出るために様々なことに注意を払わなければなりませんが、そこまでやればということです。背を伸ばしたいと思うのであれば、1日でも早くスタートを切ったほうが可能性としては高くなります。我が家も伸びるかなと期待したりもしましたが、やっぱり年齢には勝てなかったですね(笑)残念でした。