友野なおよく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。睡眠コンサルタントの友野なおです。ありがとうございます。以前、ブログの記事でも「睡眠の書籍が発売されます!」とお伝えしておりましたが、発売日程が決定しましたので、お知らせいたします。日中に起こりうるトラブルの全てなかったことにしてくれる、全く新しい、そして究極の健美法「眠活」についてまとめられた、内容の濃~い一冊です。眠っている時間を有効活用するか、しないかで人生は180°C変わりますよ。8月30日(火)カレンダーに記しました。