MOTIONは、一人ひとりの骨格、個性に合わせたのびやかな体づくりを行います。ボディモーションは、人それぞれのもともとの体や嗜好の個性に加え、日々の生活を送るなかで身についた体の癖を知り、ご自身の体本来のもっとも快適な状態へ近づけるフィットネス&エクササイズを提供いたします。エクササイズメニューをご参加者の生活、興味に添った内容とすることで、意欲をもって長く続けられるのが特徴です。肩こりや腰痛といった慢性的な痛みは生活からハリを失います。肩甲骨周り、腰周りなど、普段意識していない部位を意識的に動かし、自然に美しい姿勢のとれるからだをつくります。年齢とともに変化するからだに着目し、骨盤周りの筋肉を整え子宮や腸の働きを促し、全身をのびのび動かすことでリンパの流れ、代謝のアップを図ります。からだの深層部にあるコアの筋肉を強化し、偏り、緊張のある筋肉をゆるめ、全身が調和して楽に動ける状態をつくるのでパフォーマンスの向上を望む方におすすめです。体質、ライフスタイルに合った運動、食事の実践を二人三脚で行っていきます。運動は引き締めるよりも初期は「動けるからだ」を、食事は制限するよりも「食べて燃やせるバランス」という基本部分をまず優先して考えます。日常のちょっとした動きを見直すことで、エクササイズ効果だけでなく、生活全体が楽に豊かになることを目指した独自のメニューは性年齢を問わず無理なく行えます。