季節に合ったものを食べたり、その人に合った食べ方をすることなんですね。友達と薬膳料理を食べに行くもの楽しい^^本来は、自分に合ったものを取り入れるのが良いんです。立派な薬膳料理になります。その効能を知っていると、生活に役立ちますよ^^それプラス、薬膳に良く使うクコの実とか、ナツメとか使うとより良いですね。食べてきたものが、今の自分を作っている。秋~冬を元気でいられる過ごし方など、レッスンしようと考え中です^^チェックシートを使って、まずは、自分がどんな体質なのかをチェックしてもらうのも良いかも!まずは、自分の体質を知ると、過ごし方が変わっていきます。9月30日(土)11時から、2時間を予定しています。静かで、くつろげます^^と好評だったサロンです。レッスンだけでなく、薬膳茶も作ります^^秋に合った、薬膳のお茶を作りますよ。女性に嬉しい効果がたくさんのローズも用意する予定です^^この頃、ローズにはまっています。特別な材料ではなく、簡単に作れるもので♪お茶をつくります。したスイーツとお茶を飲みたいな^^9月30日(土)11~13時レッスン代5000円ほっこりとしながら、薬膳のことを学んだり、お茶を飲みませんか??ぜひ、日程を空けておいてくださいね^^FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。メール相談をしていました。正月に増えた体重も、この方法ですっきりした♪こんにちは。年末年始は、思うがままに食べていました。仕...10日間プログラム【食べる断食4日目】もっちもちで柔らかくて美味しいから続けられる❢4日目。途方にくれたのですが...。4日目あたりから、慣れてきました。実体験からも、他の方の行動からも感じます。疑ったり、調べまくったりすることも大切です。