60mアップ5m全力15m走15m走(即死)ダウン本をパラパラ読んで丁度良さそうなのをチョイスした。15m走は本来20mだったが5mが終わった時点で意識朦朧。前にもこんなことがあった気がする。短くした分1本目は死ぬ気で耐えたが、そこで燃え尽きて2本目は全く踏めずすぐ切り上げた。最近こういう練習は全然してなかったので耐性が落ちていた。週に何日かローラーの日が発生するので、上手く色んなトレーニングを織り交ぜたい。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。