6ゴジベリー:クコの実。ビタミン、ミネラル、たんぱく質、β-カロテンが豊富7ブロッコリースーパースプラウト:ブロッコリーの新芽。スルフォラファンが豊富8マカ:根菜。アミノ酸やミネラルが豊富9チアシード:シソ科の植物の種。αリノレン酸、食物繊維が豊富10ヘンプシード:麻の実。以上が協会一押しのスーパフードですがその他にもノニ、生ハチミツ、ビーポーレン、アロエベラ、ウコン、ケール、マキベリー、ゴールデンベリー、マルベリー、メスキート、ルクマ、ピヤタ、クプアス、シーバックゾーン、タイガーナッツ、アマニ(油)、えごま(油)、グリーンナッツ(サチャインチ)油、アボカド、ビーツ、アーモンド、クルミソバ、ザクロ、シークニンなどをスーパーフードとしています。し、みそ、甘酒などを挙げています。栄養価が高い食品はたくさんあるので今後もどんどんスーパーフードとして認められる食品が増えてきそうですね。「アムラ」や「モリンガ」なども今後段々と注目を集めると思います。アムラまた食用油ではえごま油とオリーブオイルのいいとこどりをしている「カメリアオイル」はこれからスーパーオイルとして人気が出るのではないでしょうか。スーパーフードの選び方ブロッコリースーパースプラウトスーパーフードといってもかなりの種類がありますが「スーパーフードと名前がついていればなんでも良い」というわけではありません。粗悪なものも出回っていますので、「チアシード」と名前だけで選んではいけません。選び方の基準としてはJAS認定のものや評判の良いメーカーのものでも良いですがこれも日本スーパーフード協会が2016年の4月25日にスーパーフードの「推奨マーク」の申請の受付を開始しました。これも4月に国際スーパーフード学術機構が化学的根拠のあるスーパーフード表示を目指すという目的で設立されています。国際スーパーフード学術機構マークそれほど現在はスーパーフードに対する過剰な反応に懸念が寄せられていて、その定義づけが必要であるという意見が多いようです。夏には5~10製品にマークがついたものが市場に出る予定ですがただまだスタートしたばかりで現在はそれほど見かけることはないと思います。それまでは日本や欧米の認定機関が認めた製品を購入することをおすすめします。左から日本、アメリカ、EUのマークですスーパーフードプランナー養成講座スーパフードと呼ばれる食べ物は今回紹介したプライマリースーパーフード10や日本スーパフード協会が定めた種類を含めると50品目ほどあります。なるとスーパフードによって栄養成分や効果効能が違うので覚えるのが大変だと思います。そんな方におすすめなのが「スーパフードプランナー養成講座」です。効果を引き出すことができる調理法をテキストと映像で見ながら身につけられます。講座の資料請求は無料ですので興味のある方はぜひ取り寄せてみてくださいね。スーパーフード資格を1カ月で取得!まずは無料の資料をお取り寄せぜひあなたも食生活にスーパーフードを摂り入れてみてください。一般的な食品より栄養価が高い食品という曖昧な定義で明確な基準がありません。そのため今後もスーパーフードと呼ばれる食べ物がまだまだ出てくると予想されますが品質が良くない食べ物も出回っているので代表的な機関が認定しているものなどを選ぶようにしましょう。幻のきのこ「はなびらたけ」とは。「ジャパニーズスーパーフードランキング」の第一位に選ばれたその理由とは。スーパーフードでダイエットにおすすめランキング6選!効果的な食べ方は?ブロッコリーに含まれる豊富な栄養素や効果とは。長ネギの殺菌効果とは。気になる栄養と効果を長ネギの歴史とともにご紹介。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。