記事が参考になったよ!と思われましたらブログランキングをクリックしていただけるとうれしいです。[編集]パニック障害になりやすい人というのは、自分が辛い状況にあるにも関わらず、家族や友人、会社の人などいつも周りに気を配って、細かい気配りができるような人や人に迷惑かけまい、人の期待にこたえようとしていろんなことを自分自身でなんとかしようとがんばるような人格的に素晴らしい方が本当に多いのです。こんないい人が、パニック障害やパニック症候群になりやすいのでしょうか?実は、人の気持ちをわかってあげられる、気遣いができる、そういう人がパニック障害にかかるのです。人の気持ちをわかってあげられたり、気遣いができる、これはあなたの立派な長所であり魅力的な性格でもあるんです。ところが、その「魅力的な性格」が時として悪いほうへ働きパニック症候群などの症状を引き起こすのです。ところで、パニック症候群やパニック障害の症状が自然と消えていくという方法があれば、やってみたいと思いませんか?例えばですが、こんな経験はないでしょうか?友達に、食事に誘われたとしましょう。体調が悪くてあまり乗り気がしない時があったとしましょう。断ったらその友達に嫌われてしまうかも?と思って、無理に参加してしまう。行ってみたらやっぱり体調が悪く、帰りたくなって「ちょっと、今日は体調悪いから帰るね」と言いたいけれど、なかなか言えない。それがストレスになってしまう。こんなことは、誰にもありえることですね。「体調が悪いから帰る」といった友達がいたとしたら怒ったり、嫌いになったりしますか?もし、そうならそれは「友達」とは言えないでしょう。人間だれしも、気分のいい時、体調の悪い時という波があるのはあたりまえです。あなたが、今のような状況で迷うということは、あなたは人から嫌われたりするタイプでは絶対にありません。人に気遣いができて、やさしくて、、そういう方だと思います。何でそんなことが言えるかって?なぜなら、人の気持ちを考えられない人は、パニック症候群になりませんから。人の気持ちをわかってあげられる、気遣いができる、そういう人がこの病気にかかるのです。人の気持ちをわかってあげられたり、気遣いができる、これはあなたの立派な長所です。行動できなかったりすることがあるのなら、それはパニック障害を呼び込む要因になるということです。言い換えれば、パニック障害を早く治したいと思うのであれば、いい意味でわがままになることです。【がまんしすぎないこと】です。あなたの今までの長い習慣の中で、いきなりわがままになるのは抵抗があるかもしれません。わがままになったら、嫌われてしまうかも、、そんな風に思っているかもしれなません。さっき申し上げたとおり、体調が悪いといって断っても、うまく笑えなくても友人は、そもそもそんなにあなたのことを気にしていませんし、そんなことであなたが嫌われることはまずないでしょう。パニック障害を治療すると決めたら、まずがまんしすぎずわがままになってください。今までは他人がどう思うだろうかということを優先してきたかもしれませんが、自分を最優先に大切にしてください。あなたが迷惑かも、って考えるうちのほとんどが、実は相手にとってそんなに迷惑なことではないことがほとんどなのです。自分の思ったことを、感じたままに出してみましょう。最初はドキドキするかもしれませんが、一歩踏み出すと今までとまったく違う世界が見えてきます。それがパニック障害を治す第一歩になるはずです。【がんばりすぎず、あきらめない】の気持ちでやってみてください。ありがとうございました。トラックバック(0)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。