きょうの健康「トラブル解決!“尿と便”眠れない...夜間の頻尿」[解][字][再]寝ている間にどうしてもトイレに行きたくなる、夜間頻尿。寝ている間にどうしてもトイレに行きたくなる、夜間頻尿。実はホルモンの影響により夜間の尿量が増えることや、ぼうこうが小さくなること、睡眠時無呼吸など様々な原因が。!年とともに悪化し、慢性的な睡眠不足で生活の質も低下してしまうが、まずは、自分の原因を知ることが大切。実は、日常生活でも使うあるモノを活用すると、その原因がわかるのだ。