(週に一回一食でも!!)Tweet(週に一回一食でも!!)内臓がげんきになる。最大の狙いは内臓を休ませることです。食べ物を食べると体はそれを消化し、必要な栄養素を消化し必要な栄養素を吸収し、毒素を排出したりします。内臓が働くことで健康を維持しているのですが、たくさん食べると、もちろん内臓はオーバーワークになっているのです。内臓器官を一定期間休ませることにより各臓器が本来の働きをとりもどしましょう。添加物や甘いものの取りすぎは負担がかかりすぎそのうち疲れてくると腸が動かなくなります。『腸マヒ』といわれる状態で処理しきれない食べ物残渣や排泄物が腸にたまり、便秘となっているわけです。