生活習慣病に強い菌のバランスを考える。口臭予防は歯医者さんに定期的に診てもらうことが重要TwitterFacebookはてブGoogle+Pocket日本歯科医師会が行った調査では、80%の方が「口臭が気になる」と答えていまが、口臭が気になるときの対策として「歯科を受診する」と答えたのはわずか9.4%だけです。この結果から見ると、多くの方が自己流で口臭対策をしていることがわかります。自己流の口臭対策では、根本的な解決をすることは難しいので、歯科医院で診てもらった方がよいでしょう。この記事では、口臭の原因について説明してから、具体的な口臭予防対策について紹介します。口臭を引き起こす原因として、さまざまなものが挙げられます。口臭の原因の約90%が口腔内にある場合がほとんどですが、中には身体の疾患によって引き起こされていることもあるので注意が必要です。5つの口臭の原因について説明します。虫歯になると食べ物のかすが、虫歯になっている部分に溜まりやすくなるため、歯こうになり独特の臭いが発生します。小さな虫歯では、それほど口臭はきつくありませんが、進行してくると次第に口臭が強くなり、神経まで浸食し神経が腐ると強烈な臭いがしてきます。舌苔は舌の表面に付着する細菌や口腔内の細胞が剥がれ落ちて堆積したもので、これが口臭の原因になることが指摘されています。原因3.歯こう歯こうは歯の表面に付着するかたまりで、ほとんどが細菌で、強い臭いがあります。長時間放置すると、歯石を作ってしまい、虫歯や歯周病の原因にもなります。歯周病は口臭の大きな原因のひとつです。歯周病は初期段階においてほとんど痛みがなく、放置すると静かに進行していきます。した刺激で歯茎から出血することがよくあり、病気が進行すると歯茎からの出血に膿が混じりだし、口臭がひどくなっていきます。(口腔がん、鼻やのどの病気、呼吸器系の病気、消化器系の病気など)、ストレス(唾液の減少)による口臭なども原因として挙げられます。一般的な口臭予防として、歯をみがいたり、マスキング効果のあるガムやタブレットを食べたりしている方は多いでしょう。市場でも口臭対策の商品が多くそろえられており、値段も手ごろなので手を出しやすいのですが、その場しのぎだけでの対策では、本当の口臭予防にはなりません。歯みがきを毎日していても、歯科医院で定期的にケアしておかないと、歯こうができてしまう可能性は高いです。歯こうは、虫歯や歯周病だけでなく口臭の原因にもなりますし、一度できてしまうとブラッシングだけでは落とすことは難しいため、個人だけで予防するのは難しいと言えます。口臭予防のために、自己流で間違った歯みがきを続けていると、磨き残しの歯こうや溜まった歯石によって、徐々に歯周ポケットを広げてしまいます。なると、最終的には歯肉炎を引き起こして、強い口臭に悩まされることになる可能性があります。した香りがするガムやタブレットを使用するだけでは、マスキング効果があるだけで、口臭の原因そのものに対して効果を発揮するものではありません。自己流の口臭予防対策では、歯こうや歯石を残してしまい虫歯や歯周炎を引き起こし、かえってひどい口臭の原因になってしまうこともあるため、注意が必要です。4.口臭予防は歯医者さんに診てもらう口臭予防のためには、自分では十分な除去が難しい歯こうや歯石を、歯医者さんできれいにしてもらうことが大切です。口臭の原因は虫歯や歯周病によるものだけではなく、昔、治療した歯の金属が腐食してしまっている場合や、かみ合わせが悪いなども考えられるため、歯医者に診てもらう必要があるのです。最近では、口臭外来を併設している病院が多くあります。口臭予防のためにも、一度、歯医者に口腔内の状態を診てもらいましょう。5.まとめ口臭を予防するための情報は、インターネット上で多く見つけることができます。それらの情報が確かなものかどうかは、専門医でないと分かりません。口臭にはたくさんの原因が考えられるため、きちんと歯医者に診てもらうことがとても重要です。間違った判断で虫歯や歯周病を放置してしまい、歯を失ってしまわないように、口臭が気になる前に診てもらいましょう。