料理のコツ・ポイントお肉を巻いて電子レンジで加熱後、すぐにラップを取らずに1分ほど待ってからラップを取って下さい。お肉や野菜にはきちんと火を通して下さい。巻くときに剥がれてしまいそうな場合は、つまようじで閉じ目を刺して止めて下さい。マジックソルトがない場合は塩こしょうで代用してください。作り方1.にんじんは千切りに、チーズは1枚を三等分にし、ささみは開いてラップをかけ、軽くめん棒でたたいておきます。2.ささみににんじん、チーズを置いて巻き、閉じ目を下にして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。3.仕上げにマジックソルトをふりかけ、お好みで、ベビーリーフやミニトマトを飾って下さい。