219年のも後半戦です。20日ぶりのブログ更新です。パーソナルシードの講座を沢山やっていました。昨日まで暑いくらいでしたが、今日は朝から雨。息子は高校の校外学習。「野外民族博物館リトルワールド」です。女優の蒼井優さんと結婚されましたね。暑かったですね〜〜〜。腕への直射が痛い感じ暑さ、初夏ですね。和室の設えも替えました。床の間には白い花器と白い花で。3日経った今日、全て開いて満開になっていました。ファスティングもいよいよ終盤です。復食も順調にそこを維持しています。ファスティング真っ最中の小杉です。復食伸ばしてしまうのです。今回のファスティング。目的はズバリ「リセット」でした。本気の勉強も時〜々〜したりします。youtubeのお笑いを聞きながら走ったりします。おしゃべりも面白いですよね。今日5月5日は端午の節句、こどもの日。おじいちゃんが元気だった頃まで。天王のだんご屋は我が街碧南の名物店。近所でも買えない事も多いだんご屋さん。恭しい気持ちになりますね。これから公務を全うされる事をお祈りしたり。皆さまのシードは存じています。言葉遣いにも気を遣うし。10連休ダイエット大作戦3日目。晩ご飯の支度が進んでいました。これ必須項目にしています。気付いていたからです。増えた認識はあったから。「なるべく座らない」を心掛けている。言うのを以前書きました。基本出不精なので運動不足になりがち。座らない様に意識しています。キッチンで立っています。久しぶりの配信になりました〜。目の前にスケジュールが詰むとこうなります。『パーソナルシード交流会』を開催しました。素晴らしい時間となりました。図らずも参加者は女子のみ。今日は「朝食」について。・かえって太りやすとか。これら食べないデメリットを詳しく説明できます。私たちは食を断つ「断食」をしています。