おすすめアプリMacやiPhone、iPadなどApple製品はただ漠然と使っているだけでは宝の持ち腐れ。iPhoneやMac、iPadまたAppleTVと連携することによって、様々な使い方ができます。思いっきり活用してこそ価値が出るもの。このカテゴリでは便利な使い方やおすすめのアプリを紹介しています。iOS製品の情報iPhoneやiPadのiOS関連製品の噂などについての記事iPhoneケース・アクセサリレビューMacMac(マック)はAppleが発売するパーソナルコンピュータの総称。以前はMacintosh(マッキントッシュ)の名称で呼ばれていたが、現在は「Mac」で統一されている。デスクトップ型とノート型がある。TipsMacの基本的な使い方から、各機能の解説、また知っておくと超便利な使い方などを、Macを使い始めた初心者の方にもわかりやすく解説しています。Macは設定などがとてもわかりやすくて使いやすいので、私のようなパソコンを使っていて落ちこぼれた者にとっては福音なのです。コーチング習慣化コーチとしてデビューします7つの習慣という有名な自己啓発本がありますが、人間はほとんどオートメーション化された習慣によって動いています。一つ一つのことを頭で考えているようで、人間の行動の90%以上は、脳が過去の記憶から瞬時に判断してパターン化された行動をしているんですよね。「食事をしたら歯を磨く」とかです。習慣が人生を変えるしかし、この習慣化なかなか自分の思い通りに行きません。「早寝早起き」の習慣を付けたいけど、ついつい夜更かししてしまうとか、タバコを止めたいけど止められない、ダイエットしたいけどついつい食べ過ぎてしまうなどですね。実は、表に現れる行動だけではなく、思考もまた同じく「習慣」によって作られています。わたしは思考の癖「思考癖」と呼んでいます。周りの人をよく観察してみると解ると思いますが、いつも文句を言っている人は「いつも文句を言っている」状態ではないですか?また、いつもニコニコにこやかな人は、いつも「ニコニコ」している状態だと思います。これは、人それぞれの思考癖によってパターン化された「反応」を繰り返しているだけだからです。いつもポジティブな人はいつもポジティブで、いつもネガティブな人はいつもネガティブな行動や言葉を発しているんです。身体は食べ物が作る心は聞いた言葉が作る未来は発する言葉が作るが示すように、人生が面白くないなって思っていても、楽しい言葉を発したり、ポジティブに行動したりしていれば、見方が変わって楽しい人生になっていきます。過去事例わたし自身、過去何度も何度も習慣を変えて現在に至ります。10キロ以上のダイエットに成功したり、喫煙の習慣を手放したり、いつも12時過ぎないと眠れなかったのに11時には就寝し朝5時起きで活動できるようになったり、ブログを12年以上続けていたり、最近ではメルマガを1年間毎日配信したりしています。思考の習慣、行動の習慣を変えるだけで、人生は変わります。1人だと大変だし、ノウハウも必要。これからは、そんな思考癖や行動癖を変えるお手伝いをメインに活動していきます。まとめ今まで、自分が何を売りにしてコーチングをしていこうか、散々模索しましたがイマイチ自分にフィットしなかったんですよね。先月(2月)一旦動きを止めて、自分を見つめ直したのが良かったのか、前述のとおり過去習慣を変えて人生を作ってきたのに気が付いたんです。先日、突然自分の中に降って来た「キーワード」なので、まだまだブログやPRが追いついていませんが、4月には誰でも習慣化できるセミナーを開こうと思います。そんなコンセプトができたので、これでスッキリしました。そんなわけで、よろしくお願いいたします。「どっちの自分が好きか」を判断基準にするコーチング7つの習慣コーチング習慣ABOUTこの記事をかいた人メタル54歳で脱サラして新しい生き方を探しています。Apple製品の使いこなしや、話題を追いかけたり、伊勢志摩でユーザーグループを主催して活動してます。2018.12.1ちょっと気の早い忘年会へ行ってきましたこのブログのパラダイムシフトわたしが禁煙できた理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。心理系blogうつやパニック障害から立ち直った経験を元に「心が楽になる考え方」を発信しています。メンタルコーチ・心理カウンセラーが心が楽になる考え方を提案します。YOU®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。元海猿の、変わり種だが頼れるコーチ・心理カウンセラーとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。