2つのお札を、神棚に収める。なんとなく疲れたのか、ミカンを1個食べて横になる。なんか、疲れが取れないような感じ。1時間ぐら横になっていたけど、更新もあるので起き上がる。19時前、文章を書き始める。20:55、エアコンつけたから、お風呂は入らないでもいいかも。いいことありますように。[トーク]2019年12月21日(土)11:02、文章を書けるか、書けないかの境界線で書ける方に来たところ。相変わらず無気力は、いつ襲って来るか、わからない。いいことのようでもあり、大切なことのようでもある。洗濯は、やらないと生活に支障が出るので、どうでもよくはない。文章を書くことは、何かを見つけたくてやっているといったところだろうか?12/20、トレーニングは行っていない。行く直前まで、お風呂でオーラルケアと髭剃り、シャンプーをしてたけど、ゆったりのんびり出来ないのが、とても残念だった。おかげで予約時間は守ることができた。待ち時間に、ウォーターピックを物色したりしていた。いつもの歯科医師の人でなくて、歯の気になるところは今回の治療で無くなったのだけど、最後にいつもの歯科医師の人に見てもらって終了とのことで、予約を入れた。前回は、風邪で土壇場キャンセルしてしまったのは、仕方ないとはいえ、もう少し早くに判断できていれば良かったと反省している。12/21、11:34〜12:30まで仮眠。12:41、書くの再開。12/20、歯医者の後、買い物。21時前ぐらいに無事帰宅。現状に不満を抱いて、テレビを消す。詳しく書けないが、ネットで操作していて、いくつか発見をする。うまくいかなかった末にたどり着いた発見なので、不満も募っていたけど、知らなかったmoritakeが原因なのだという結論に達する。0時を過ぎて、体のリズムが狂わないように寝る。12/21、4時半ぐらい、目を覚ます。水槽のメンテナンスは、先々週から行われていない。moritakeはサボった。いうわけで、今週サボると、流石にちょっとまずいだろうと思っている。ブログに書くにも、まずい。ゴミの分別もしていない。いうプレッシャーがあった。モアベターの小森のおばちゃまが、恋多き人だったことを知る。いるんだなぁと思ったりする。ベッドで、動けなかったので、とりあえず首から上だけ動かしてみる。ベッドに布団乾燥機をセットして運転させた。今日、寝る時、もう一度運転する予定。moritake的に、朝から電気をガンガンに使うことになっていく。洗濯で、ユニットバスに干して、乾燥機能で1時間を2回セットした。オーブントースターと電子レンジを使う。このぐらいでガンガンだ。エアコンは使わなかった。水槽のメンテナンスから始める。今井美樹のIvoryとか聴きながら作業。竹内まりや、山下達郎と聞いていて、小躍りし始めるmoritake。水槽のメンテナンスが終わるのが嬉しかったのだろう。水槽のメンテナンスを終えたところで、朝食。焼き鳥、焼き芋、トマトスープ、食パン、タピオカ入りミルクティーパフェ。食べた後、少しお腹の調子が悪くなる。ここから、いつも動けなくなるけど、今回も動けなかった。横になって時間が過ぎる。何もしていないというわけではないが、ゴミの分別、マリオ&ラッキーの水替えをしなくてはならない。ラッキーとマリオの水替え、トレーニング、ゴミの分別、細々とした家事。これらをこなそうとする時、心の中で、全てが終わっていることを考えると、全てを同時に終わらせるような錯覚に陥って、プレッシャーにつぶされて、動けなくなってしまう。優先を何にするか決めて、集中する。ベビーステップじゃないか!後は、ご褒美という幻想で、踊らせる。一応、14時ごろ、動けないでモヤモヤしていた後、お風呂。今回は、ゆっくり入れて、幸せだった。16時すぎ、トレーニング(17時ごろから19時ごろまで)スーパーで買い物。水替え、ゴミの分別のことが頭に浮かぶけど、動けなかった。残念に思いながら、お風呂。22時過ぎ、ちょっと早いけどと思いながら、就寝。2019年12月22日(日)11:20、文章を書き始める。右手は、冷たくないけど、左手は冷たい。両足は、冷たいけど、左手と同様、暖かくなる兆しを感じる。そもそも、リラックスしている時に、副交感神経が働くのは今までの流れなのかな?と思ったりする。耐えられない寒さではないというのが結論かな。5時半過ぎ、「やべ〜、こころの時代、始まってる。」と起きて、すぐに見始める。コンゴ民主共和国の2018ノーベル平和賞受賞者、デニス・ムクウェゲ氏のレポートだった。力は、良くも悪くも、流れやすい方へ流れるのか?力の制御が必要ということか?https://toyokeizai.net/articles/-/243038気になっていた、ラッキー&マリオの水替え完了。ゴミの分別は、負荷がいつもより低かった。