栄養BOX栄養BOX栄養と健康をテーマに情報発信しています。効果と注意点マスティックは、抗ピロリ菌作用と歯周病予防で有名なギリシャのハーブです。コレステロール値低下などに効き目があるとされています。まとめマスティックの効能マスティックとは、ギリシャのエーゲ海に浮かぶヒオス島に生える「コショウボク」の樹液です。天然ガム成分で、その形が涙に似ていることからヒオス島では別名「キリストの涙」とも呼ばれています。古代ギリシャでは、食後に口の掃除としてこのマスティックの樹脂を噛む習慣がありました。その効果は、歯を美しく丈夫にするほか、口臭を消す効果があることから一般に広く流行していたのです。口の中には悪玉菌・善玉菌と合わせて500種類以上の細菌がありますが、通常の殺菌剤(薬)では、歯周病菌を初めとする悪玉菌だけでなく善玉菌も駆除してしまうため、口中の菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増殖してしまうことがあります。このマスティックは善玉菌を残し、悪玉菌だけに作用するため、安心して使用することができます。予防や症状の緩和にも役立つとされています。ヨーロッパやアメリカなどではマスティックの医薬品としての価値を認め、傷口を殺菌する軟膏や火傷の薬、手術用の糸や、歯周病予防の歯磨き剤などが開発され、販売されています。マスティックから摂れるオイルは、日焼け止め効果があり、化粧品の原料などにも利用されています。最近では、胃ガンの原因の1つでもあり、普通の細菌が住むことができない胃の中に存在する「ピロリ菌」を退治する作用があることが分かり、話題となっています。マスティックの種類と飲み方マスティックは錠剤、ガム、歯磨き剤があります。日本でもマスティックはネット通販で入手できます。マスティック飲み方は、空腹時に摂取するのが最も効果的です。下痢、胃のむかつきなどがみられる場合は、食後に摂るか量を減らしましょう。十二指腸潰瘍からの胃痛に効果があることが知られていました。20世紀後半には、マスティックに胃潰瘍や胃がんの原因となるピロリ菌に効果があること、さらに潰瘍を治癒する効果のあることが医学誌に発表されて依頼、注目を集めています。その時に行われた研究では、十二指腸潰瘍の患者に対してマスティックを投与したところ、2週間で自覚症状が80%改善されたほか、難治性胃潰瘍の患者にマスティックを投与したところ、わずか1週間で全員の自覚症状が消え、4週間後の内視鏡検査では、80%の患者の胃潰瘍が治っていることが確認されたと報告されています。プロポリス、甘草エキス、茶カテキンなどの抗ピロリ菌作用よりも6倍から20倍以上の強い作用が大学の研究で確認されています。その他、マスティックには虫歯や歯周病などの原因菌(悪玉菌)に強い抗菌作用があり、口腔内の善玉菌に対して作用しないことが分かっています。多彩な効果が確認されています。関節炎、及びやけどの改善作用、痛風やリウマチの鎮痛作用などが、マスティックの効能として知られています。まとめギリシャのヒオス島だけに生育するマスティックの樹液は、5000年も前からハーブとして、またスパイスとして日常的に利用されていました。マスティックは漢方では乳香と呼ばれ、昔からミイラの保存などにも使われ、その殺菌力について知られています。このマスティックを一躍有名にしたのは1998年。研究者たちが同様の効果を確認しました。ガンの発生に大きく関与し、日本人の40歳以上では約7割が感染しているといわれています。現在、ピロリ菌に対しては抗生物質が使用されていますが、注目のマスティックを用いれば抗生物質は不要で副作用もありません。研究では、難治性の胃潰瘍の患者に一日1gのマスティックを2回に分けて4週間与えたところ、内視鏡検査で8割の治癒率を発揮することが示されました。マスティックはヒノキのような木の香りが特徴で、消臭効果、歯を白くする効果、歯周病を予防する効果についても確認されています。作用が示されています。むくみとセルライトにお悩みならセルライト専門のニューヨーク皮膚科医、グミリック博士とグラフ博士が薦める対策は2つです。おすすめマッサージローラーと栄養抜群の野菜をご紹介お読み頂きありがとうございますもし宜しければシェアをお願い致します。