takahashi猿腕は何も問題ない:猿腕でもきちんと弓を押す方法を解説ツイートシェアはてブGoogle+Pocket今回は、猿腕に対して効果的に弓を推せる方法について解説していきます。弓道の世界では、「猿腕」と呼ばれる腕があります。腕の前腕が上腕に対して真っ直ぐついていない人です。会のときに、弓を押す腕の形が真っ直ぐになりません。このような場合の適切な押し方を解説します。猿腕は別に悪くないまず、猿腕自体は何も悪いこtはありません。・弓が押しにくい・普通に押そうとすると、肩に力が入る・猿腕は引き方を変えないといけないなどと言われることがあります。猿腕でも楽に弓を強く押す方法はあります。猿腕の特徴は正確には説明できません。人の肩関節のつきかたは複数あるからです。今まで猿腕の方10人以上会ってきて、「猿腕は肩関節のつき方が、左側だけ後ろ、後ろ下についていることが多い」と推察しています。人間の肩関節のつき方は、胴体に対して、「前」「真ん中」「後ろ」の三通りあり、次に、「少し下気味」「真ん中」「少し上気味」と分かれます。大部分の人が、肩関節は胴体に対して真ん中についていると思い込んでいます。実際には、異なり、人の肩関節は左右対称についている方は以外に少ないというのも調査で出ています。・左肩の方が高くなっている人の方が多く、左右差がない人はほとんどいない・下半身に関しては、右が高くなっている人の方が多いと調査で出ています。名古屋女子大学リポジトリより)人間の身体は左右非対称にできています。重い肝臓が右に位置しており、腎臓の右側だけ下に落ちていたりします。肩のつき方が真ん中になっていなくても別におかしくありません。そこで、猿腕の方の場合、左肩が後ろ、もしくは後ろ下についている可能性があります。この状態で左肩を正常な高さに持ち上げようとすると、左肩を無理やり上方に上げなければいけません。そのため、左腕前腕だけが異常に高くなってしまいます。肘の皿がどうしても、縦に向かないなどの問題が起こります。これらの問題が起こること自体何も問題ありません。猿腕には猿腕の楽に押せる方法があります。普通とは違うやり方が、、100年前の文献にね。弓を照らせその文献とは、「射學正宗」です。猿腕の方→少し弓を照らすようにすると解説されています。左手首が元々内側についている方→弓を伏せ気味にすると記されています。このようにしましょう。猿腕の人が、全弓連でよく言われる。・上押しをかける(人差し指と親指の間を平行に揃える)・左腕を内旋させるなどのことをやってしまったらダメです。余計に弓を押せなくなるどころか、左肩に強い負担がかかります。上押しをかけようとすると、左肘の上部が強く緊張します。最後まで弓が押し切れず、弦が左腕に当たる可能性が上がります。次に、左腕を内旋させると、左肩が上に浮き上がりすぎてしまいます。これでも強く押せません。猿腕の方は、全弓連のやり方でやろうとすると、できません。そこで、射學正宗のように、「少し弓を照らす」ようにすると、楽に弓を押せるようになります。いろんな理由があります。左肘に負担がかからない、左肩が上がらないようになるのに加えて、弦の通る面が左腕に対して、平行に揃います。猿腕の方の場合、左肘の皿は「縦」ではなく、「下」に向いています。そのため、前腕の面がやや上に向いています。この状態で、弓を垂直に向けると、左腕と弦とが近くなりすぎてしまい、当たる確率が上がります。弓を照らすと、この問題がなくなります。腕の面と弦の面が平行になるため、左拳や左肩を押す角度や方向が整い押しやすくなります。「とはいえ、この腕の状態のママで弓を引いているのもちょっと微妙」と思う人もいるかもしれません。猿腕は、努力次第で後で直すことは十分に可能です。先ほど、「腕を内側に回すと、左肩が上に上がってしまう」とお話しましたが、何回もやって左肩を下げて腕を回せるようになる場合もあります。実際に、私の弓道の仲間の中に、二人ほど、左腕を内側に曲げて、猿腕の骨格が正された方もいます。猿腕は、上腕の関節が人より柔軟であることが特徴です。後の努力や使い方で、骨格が正される場合もあります。見た目がきになるという人の場合、左腕を内側に回して、押す形を作るようにしましょう。結果的に、普通の骨格の人と押す形が同じになってきます。猿腕も十分に直ります。猿腕は何も悪くないと理解して、弓を押すようにしてください。弓を押すときに、普通骨格の人に合わせようとして、「上押しをかける」「左腕内側を内旋させる」ということを無理やりしないでください。弓道で左腕、肩を痛める理由:左肩ではなく、足踏みを変えるRECOMMENDこちらの記事も人気です。当サイトの弓の引き方を書籍にまとめました。弓道の実力を伸ばすために必要な理論を学べます。解剖学と調査に基づいて合理的に早気を改善する仕組みを3つのプロセスに分けて、イラスト付きで解説していきます。