肩周りのパートナーストレッチ』のセミナーを行わさせて頂いきましてありがとうございます。お集まり頂きありがとうございます。まとめ御・復習いです。今回は、主に、肩周りのストレッチ(四十五十肩などの方へのアプローチ)を行いました。セミナー中で、言い忘れたのですが、四十・五十肩には、腱板損傷や石灰沈着性腱板炎などがあり、前者の腱板損傷の場合は、手術が必要な時もあるので、ここでは、外しておきます。ローテーターカフ症候群などの方に対してどの様なアプローチをするかということです。痛みなどが強い場合は、安静!!もしくは、病院に行っていなければ病院に行ってもらってうことをオススメします。この疾患は、人によって治るタイミングやかかる期間が違います。人によって痛みに出るところも違います。少なからず、正しくアプローチをすれば、痛みは和らぎ、改善へと近づいていきます。症状が違ってもアプローチ法は、同じです。肋骨の可動制を良くします。前回、お話した、これです。肩甲骨周り、胸周りを解します。全体がほぐれたら、肩甲骨の可動制を付けていくます。肩甲骨は、腕の動きと共にこのように動きます。ストレッチを行う際は、この動きを誘導する様にアプローチしていくと、クライアントさんにも無理なく効果を感じてもらえます。家族や友人のカラダを借りて、何回か練習ヲしてみてください。ある程度、可動制が出てきたら、ポールなどを使って、セルフで出来るように指導してあげてください。以上、まとめでした〜。