清水湯のすぐ近くにこんな素敵なお店があるんです。あまりにお洒落な外観と店内の雰囲気からテレビドラマの撮影で、E口洋介さんを見かけたり、情報番組でもひっきりなしに出ている地元の名店なんです。今回もスッキリの紹介でプロレスラーが紹介しているのをみて思わず夫婦で行った次第なんです。テイクアウトではよく食べるのですが、地下の店内で食べるのは初めてだったので、こんなお洒落な空間が地下に広がっているなんて驚きでした。ケーキ教室を開いているらしく、10人ぐらいの女性たちがもくもくとケーキを作っているのも2度驚きでした。まちがって夫婦で同じものを頼んでしまいました。コーヒーだけでも、お洒落空間に行ってみてはいかがでしょうか。今回食べたのは、デセールプレートひょっとしたら限定なのかもしれませんが、その季節に応じた最高のケーキがいつもそろっているので四季折々楽しめるのではないでしょうか。この贅沢なケーキがこんな近くで堪能できるなんて武蔵小山もそろそろシロガネーゼだらけになりそうな予感がします。何といっても清水湯から歩いて1分もかからないので、清水湯の温泉で小腹がすいたら、是非訪れてみてください。普段の自分のご褒美としてこの異空間に行ってみてください必ず虜(とりこ)になってしまうでしょう。ドゥ・ボン・クーフゥ(心からのおもてなしという意味らしいです。アクセス大きな地図で見るカテゴリ:スイーツ,武蔵小山ガイド誰しも自然治癒力が備わっているんです。(温泉健康法)2013年03月19日Tweet世の中には無限に鍵があり、そして同じ数だけの鍵穴があるものですが、誰しも健康になるためのアプローチとして健康になる鍵を持っているものだと思うんです。必要な健康学もありますが、もとより自分自身に備わった力があるのも事実なんです。それは、自然治癒力というもので、誰でもカラダのなかに備わっています。この自然治癒力というのは古代のギリシャ時代から知られており、医聖ヒポクラテスもこう言っています。「人は生まれながらにして自らの内に100人の名医をもっている」と。自然治癒力は誰しももっているもの、それを強くするための道具として温泉を活用してください。この100人の名医とは、それこそ自然治癒力そのものなんですね。)によって常に健康でいよう、強く元気でいようとしているんです。生命力そのものであると言っても過言ではありません。この自然治癒力を強くしてあげることこそが、本来のもともと持っている健康力を引き出す力になってくるんです。温泉力も、もろもろの健康学もあくまでもこの自然治癒力を手助けしてあげること、強くしてあげることに他ならないんですね。医聖ヒポクラテスはこうも言っているんです。「われわれ医者が行なうべきことは、これら名医(自然治癒力のこと)の手助けにすぎない」と。温泉につかっていると自然治癒力が目覚めてくる感じがします。逆説ですが、自然治癒力は現代社会の中では強くするどころかどんどん弱まっている気がします。それは空気が汚れているかもしれませんし、水が汚れているかもしれません、また、常に強いストレス環境下に置かれているかもしれません。当たり前と感じていることが実は知らず知らずにストレスに脅かされてカラダのポテンシャルは下がってきている可能性もあるんです。いった中で、積極的に健康のため、自然治癒力を強くしてあげるための健康にたいしてのアプローチは増々、必要性が高まっているように感じます。摂れば元気な身体がよみがえる。「皮膚病の三ない」って言葉があるんですね。(温泉と健康)2013年03月18日Tweet最近まで、子供の肌に湿疹がでていて、ちょっと気になっていたのですが、(最近、酵素ジュースと朝のフレッシュにんじんジュースを飲むようになってからだいぶ良くなりました。)皮膚の病というのは、結構、原因が「わからない」、そして「治りにくい」、皮膚病では「死なない」という三ないという言葉があるそうです。現代医学(西洋医学)では皮膚病はあくまでも皮膚にかぎって起こる病気なのですが、東洋医学では、発疹などの皮膚病はすべからず血の汚れが原因であり、ある意味カラダの浄化作用であり、体内の汚れた物質がカラダの外に出ていくことによる反応だと言っているんです。なんといっても美肌には黒湯です。皮膚の病気は大食であまり運動をしない人におこる傾向性があるということなのですが、まさにうちの子がそうだったんですね。医学博士の石原結實先生の本の通りなのですが、まずは血の流れをよくして、血中の中の汚れをどんどん排出していくことをしていったのですが、(温泉に入る、食事も腹八分目にして、緑黄色野菜やフルーツもふんだんに摂るようにしました。)その功もあり、最近では、一時ひどかった発疹がなくなってきたんです。食べ過ぎや贅沢はよくないことは分かっているんですが、摂取カロリーと消費カロリーのバランスも大切ですし、カラダをしっかり温めて血の流れをよくして、カラダの中から綺麗にしていくことも大切だと実感しました。なんといっても美肌には黄金の湯です。自分の健康のみならず、家族の健康、そして最近ちょっと元気がない友人などにも、カラダを温めれば元気がでるかもと教えてあげてみてはいかがでしょうか。温泉が良いのには理由があるんです。(温泉とHSP)2013年03月17日Tweetなるべく健康で長生きしたいというのが、本来の願いではないでしょうか。長生きして、コロリと世を去っていく、誰にも迷惑をかけずに霊山へと旅立っていく。僕はそんなフィナーレを願っていますが、皆様はいかが思いでしょうか。予期せぬことに、事故になったり、病気になったり、または寿命が尽きたりと、人それぞれ寿命があり、宿命があるのも事実ですが、もって生まれた宿命に負けないで自分で宿命を切り開いて、生きたいように生きていく強さも兼ね備わっているのも、また事実のように思います。知っているのにやらないというのはもったいないんですね。HSPは今までの温熱の体感を理論にしたことが、すごいことなんです。最近、面白いCMで塾の先生が「いつか買うか?今でしょ」なんて連呼しているのが最高に面白いのですが、まさに温泉で健康になるということも一緒じゃないかと思うんです。温泉に入れば、心もカラダもスッキリ、しかも理論的にはカラダを温めれば、細胞一つ一つのタンパク質からHSPがでてきて、傷ついたタンパク質、ストレスで疲れたタンパク質を治してくれて、元気にしてくれるんですから、健康になりたかったら、「いつやるか」じゃなく「今でしょ」なんですね。手軽に温泉でHSPを増やさるのも素晴らしいことです。インフルエンザなども免疫力が向上することによって、防御能力が高まると考えられています。温泉に入るこんな簡単なことで、ピンピンコロリの健康で長生きのそして、健全なカラダには健全な心が宿るといわれているように、思った通りの理想的な自分らしい生き方をしてみてはいかがでしょうか。www.tanimachi-clinic.comカテゴリ:HSP(熱ショックプロテイン)ロミロミの先生に教えてもらった美味しいネパールカレー屋さん@五反田(武蔵小山温泉グルメ紀行)2013年03月16日Tweet最近、なぜか朝起きると、カレーを食べたくなる確率が高まっているような気がします。そこで、たまに行って施術してもらうロミロミのじゅんこ先生にこの辺で美味しいカレー屋さんないか聞いてみました。すると即答でかえってきたのが、五反田にあるネパールカレーの「ターバン」さんが美味しいよとのこと、じゅんこ先生のいうことなら間違いないということでまたもや夫婦仲良く五反田に行ってまいりました。五反田と行っても大崎広小路駅のほうが近く清水湯からだとTOCを下ってゆーぽーと方面に行く途中にあるんです。夫婦でマトンが好きなんです。ネパール料理って昔から結構好きで、広尾に美味しいネパールキッチンというカレー屋さんが昔あったのですが、閉店してからというものネパールカレーにご無沙汰だったのでちょっとワクワクしながら行ってみました。店内に入るとランチも少し過ぎた時間でしたがほぼ満席状態でエスニック系のお店としてはかなり繁盛しているんじゃないでしょうか。それもそのはず、ネパール人のお母さんがオーナーとして一生懸命頑張ってるんです。じゅんこ先生の紹介ですといったら笑顔でしってますよ。武蔵小山にもよく行くんです。商店街が好きなんです。なんかもしネパールにこのお母さんがいたら間違いなくネパールのお母さんと言ってしまうでしょう。チーズナンも追加で頼みました。ネパール人の女将さんがいい感じです。そんな初対面でもそういう温かい雰囲気のあるおかみさんでした。僕たち夫婦はナン大好き人間なので、セットとは別にチーズナンも頼み、キーマカレー、マトンカレーなど何種類か楽しめるメニューを頼みました。最近、家で食べる「ハピファミ」も美味しいのですが、やはり本場のカレーは違いますね~。こんな近くに美味しくてリーズナブルなネパールカレーのお店があるなんて最高です。これからもちょくちょく通うことになりそうです。清水湯からもそんなに遠くはないですし、(この日も自転車で行きました。)晴れた日などお散歩やサイクリングがてらネパールカレーのターバンさんにいってみてはいかがでしょうか。アクセス大きな地図で見るカテゴリ:カレー,周辺地域の紹介HSPの由来とは。(温泉とHSPの科学)2013年03月15日TweetHSP(熱ショックプロテイン)の第一人者の伊藤要子先生がHSPとの出会いをこう述べています。「一羽の実験に使えない痩せているウサギの代わりに先週に加温実験していたウサギを実験に使用したそうです。)という血管内に血栓ができる症状なのですが、重篤な病気の末期には起こる症状なのですが、この症状がなぜか、前もって加温していたウサギだったらしいのです。HSPが健康のスタンダード理論になりそうです。そこで、温熱療法であり、温熱耐性をこのDICが予備加温(前もって加温すること)で防げるという画期的なことが、HSPであることが後にわかってきたんです。昔から、死んだおばあちゃんが、「毎日お風呂にはいって牛乳を飲んでいれば病気もしないし、長生きするのよ」と口癖のようにいっていましたが、臨床的にはこのHSP理論が裏付けているのではと確信しています。温熱が健康の礎になるんです。疲労、筋肉痛)また、老化や痴呆の予防、運動能力の向上にも効果があることがわかってきているんです。HSPを増やすことは非常に簡単で、武蔵小山温泉の温泉&岩盤浴でも十分に加温効果がありますので、毎日の温泉入浴でとんでもない健康人間になってみてはいかがでしょうか。HSPが病気を必ず治す。カテゴリ:HSP(熱ショックプロテイン)温泉で三寒四温を乗り越えてまいりましょう!2013年03月14日Tweetいよいよ3月に入ると、めっきり春らしくなってまいりますが、皆様いかがおすごしでしょうか。武蔵小山温泉では毎日、最高の温泉を湯船にひたひたに湛えて皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。啓蟄(けいちつ)と言われていますが、寒い冬を乗り越えて、雪解けの土から春の訪れを予感させるのもこの時期なんです。春が近づいてきています。三寒四温といって寒かったり暖かかったりを繰り返して、春になっていくのですが、寒暖の差がカラダの変調をきたすことも多々あるのもこの時期なんです。いった症例が現れるんです。心地のいい、マイナスイオンたっぷりの温泉でリフレッシュしてください。これはひとえにカラダの冷えからくる自律神経系の不調であったりするのですが、冬から春になるこの時期こそ、温泉入浴でしっかりと骨の髄まで温めて、ドバっと気持ちのいい汗をかくことをおすすめいたします。東洋医学では血が滞ることを汚血(おけつ)といい、人体の60兆の細胞のなかで、血の流れの悪いところに病気が起こりやすいと言われています。この血の流れを改善させる方法の一つが温泉入浴なんですね。季節の変わり目も、変わらぬ温泉入浴健康法で血の流れもよくして、つまらない不定愁訴が近寄ってこないような健康ボディーになってみてはいかがでしょうか。haisima.at.webry.infoカテゴリ:知識こんなうれしいタンパク質があるんですか!?(温泉とHSP)2013年03月13日Tweet若旦那は、ああ見えて空手をしているんですが、先日、突然師匠から「5人組手をしなさい」といわれて、「え”-、聞いてないっす」と思いながら、そのまま国際大会にでるようなピチピチした現役選手も含めてまさかの5人組手をしたのですが、その日は家に帰ってきてからも、胸のあたりや、下段蹴りで太ももあたりに変なあざや痛みがあったのですが、不思議と次の日ぐらいには痛みも軽くなって、その後、2日連続で稽古に出ることも出来たんです。齢(よわい)45歳で、かなりのハードトレーニングだと思っているのですが、6月に2段の昇段審査があるのでちょっと気合い入れて行こうと思っているんですが、年齢にかかわらず結構カラダが動いて、また、ボコボコされても修復力が高いのは、ひょっとしたら普段から岩盤浴や温泉でカラダをしっかりと温めている温熱療法の「HSPヒートショックプロテイン」のおかげではないかと考えています。休みのときに温泉を独占して入浴するときもあるんです・・・贅沢です。いえば武蔵小山温泉には見るだけでわかる明らかなアスリート系のお客様も多いのですが、トレーニング後のコンディション作りに武蔵小山温泉の温泉が理屈抜きに良いとカラダで感じるからなんじゃないかと目論んでいます。HSP(ヒートショックプロテイン)は本当に優しくて良いタンパク質なんですが、そもそも病気であったり、ストレス障害であったりそれらの疾病はすべて細胞の中のタンパク質から発症するんです。そのもともとの障害を負ったタンパク質を修復してくれるのが【HSP】(ヒートショックタンパク質)なんですね。黄金の湯の源泉力はかなり高いです。このHSPはとても優秀でまた仏さまのような心をもっているかは定かではありませんが、困って傷ついたタンパク質をすべからず見つけ出し助けて修復しようとするんです。カラダを温めて、このHSPをどんどん増やして、運動のみならず、現代社会にあっても激動のなかで負けずに前に進んでいける、カラダ作りを武蔵小山温泉の健康温泉療法で病気知らず怪我知らずな活力のある一日一日を送ってみてはいかがでしょうか。HSPが病気を必ず治す。伊藤要子先生著カテゴリ:HSP(熱ショックプロテイン)温泉に入るときの安全入浴法。2013年03月12日Tweet銭湯の息子で風呂好きな若旦那も、お風呂に入るときは、必ずかけ湯をしています。子供たちと温泉に入るときも一緒でそれこそ、親の育浴の基本として、またしつけとして、必ずかけ湯をしておしり等きれいにさせてから入浴しています。(風呂屋なのかもしれませんが、この入浴前のかけ湯、とカラダをきれいにするという行為はしつけの中でもかなり厳しくしているんです。)このいかけ湯の意味は非常に大切で入浴による不慮の事故を未然に防ぐという意味でも大切ですし、お風呂の温泉をきれいに保つという意味においても非常に大切なことなんです。武蔵小山温泉の全浴槽の補給水はすべてかけ流しの純粋な温泉なんで。(循環併用で黒湯は温めています。)つねにフレッシュな温泉が満たされている状態にしていますので、カラダをキレイにしてからお風呂に入るように心がけてくださいますと助かります。安全な入浴方法として、かけ湯を忘れずに~。1お風呂に入る前に一杯の水分を取る。2しっかりかけ湯をおこなう。(もしくはしっかりとカラダを洗う)3半身浴から始める。4その後、全身浴でしっかりと温める。5何度か温泉と水風呂の交互浴をする場合は、水分補給、休憩をとりながらおこなう。安全な入浴を心がけましょう。温泉入浴の際は、必ず季節にかかわらず、まず水分補給を摂りましょう。水分を取ることで、カラダの血流が滞ることを防止してくれますので、虚血性の疾患予防の効果があります。冬場のカラダが冷えているときは早く湯船に入ってカラダを温めたいところですが、まずは、カラダをキレイにしてから、ゆっくりとお風呂に入る習慣をつけてください。(これはカラダさえ洗えばあとは温泉入浴を楽しめるので、洗い場の場所取り防止にもなるんです。)また、温泉入浴中でも水分補給をおすすめいたします。飲み終わったらゴミ箱に捨てていただきたいのですが、入浴中も血栓防止の意味でも、水分補給は欠かさずに行うべきだともいます。季節もいよいよ冬から春に移ろっていこうとしていますが、日々の健康増進と日々の活力の源泉として武蔵小山温泉で英気を養ってみてはいかがでしょうか。(祝日の月曜日営業)振替休日はありません。