健康スキルアンチエイジング・セルフケアの健康スキル健康スキルアンチエイジングのセルフケアのスキルを検証・レビューするサイトです。リンパマッサージ、ストレッチ、経絡、スキンケア等、自分で実践する方法と注意点を解説しています。前屈はもっともポピュラーな柔軟体操、ストレッチングの一つだといえます。ポピュラーではあるけど「自分は体が硬い!」という意識が強い人ほど日常、実践しない(避けている?)のが「前屈(運動)」じゃないでしょうか?学生の頃から慣れ親しんだ「前屈」ですが、このシンプルな動作(姿勢)が健康スキルの向上のため(思った以上に)有効であることに気付きました。