おうつしかえスマートフォン用の表示で見るおうつしかえブヒブヒ言ってるだけです。ダイエットダイエット中でできるだけ炭水化物を減らしたいです。厳しいほど制限はしたくないです。食べるのはやめて、夜はできるだけ控えめに。「炭水化物がっつり2」せめて「炭水化物がっつり2.5」くらいにはしたいと思っています。[広告]本当は「炭水化物がっつり1.5」にするとよいのでしょうが。いえいえ、単位を「炭水化物がっつり」ではなくて、「炭水化物ひかえめ」みたいにするとよいのでしょうが、いたしかたねぇ。体重はぜーんぜん減っていません。体重を減らすのが目的ではありません。体を引き締めるということが目的ですから、脂肪が筋肉に変わっていけばいいのです。脂肪よりも筋肉のほうが重いですから、そんなに一気に体重が減らなくてもいいのです。トレーニングとストレッチは続けています。腹筋は少しやりやすくなりました。それだけでもちょっと戻って来たかな、と思っています。海老!!!そしてキャベツ!!冷凍海老を解凍して、酒と塩胡椒でもみもみ。キャベツをザク切りしておきます。フライパンに油を軽く入れて温めて、海老を投入。色が変わって来たあたりでキャベツも投入。炒まった時にマヨネーズ。うまい!うまいわ!!炭水化物を控えめにして、ちょっと気持ち的に寂しいときはこういのがいいわ。海老でちょいゴージャス。キャベツは実はもっとカットしていて、これの倍は食べました。ぬれぎぬこないだほどほど混んでる...眠れない眠れない。きっかけは前...イガイガ風邪っぽいのね。寝不足...パンが食べたかっただけなのに昨日ね。ZOO~「連れて帰れる」300匹のぬいぐるみ動物園に行ってきた♥ふふ。はてなブログProtwitterやってます。小心者なので自分からフォローできません。わたしのブログなんかパクる人はいないだろうけどもし見つけたらとことん追いかけますからね。(9)グルメお買いもの楽天でお買いものコスメはコスメデネットで。月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!banbanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。