言う意味で、お伝えしています。一生つづけられる食スタイルなんです!私の、お勧めする食スタイルを実践した方々は、(しっかり栄養のあるものを食べる。基本、ごはんとみそ汁のスタイル)ある食材に対して食べちゃいけないという、罪悪感がなくなります。お通じがよくなり、お腹まわりがすっきりします。胃腸が元気になります。腸内環境が良くなります。体型が変わり、体の中も変わり体力も付くと、いろんなことにチャレンジしたい、チェレンジ精神がでてくる方を何人も見てきました。栄養のあるものを食べると、カラダとココロが元気になるんですね。カラダが喜ぶ食べ物を、自分で選んで食する。カラダを労わっていることになりますね。したカラダに、こんな服を着させてあげよう。食べて元気に過ごし、やりたいことをやろう。いろんな妄想は膨らみます。いうか、妄想だけでは終わらせません^^ダイエットとは、健康的に過ごしていけるような食スタイルです。メンタルを崩してしまったり、することではないんですよね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。ヘルシーだからってこともあると思います。今では、当たり前になってきましたね。食実践スクールを開講しました。...ブログシンプルな昔ながらの食事に辿り着いた!社会人になってから、ずっと食に関しての仕事をしています。それは、幼少の時の影響が大きかったのですね。自分の想いを伝え続け、行動した先には...私は雑穀を、4年以上食べています。したいと思いますよね。その半面、ゆっくりとした時間を過ごす。苦さがたまらない!ゴーヤは女性に嬉しい栄養素が今が食べ時の、ゴーヤ。あの苦さが、たまらないですよね。女性に嬉しい栄養が入っています。