【私はHSP】メンタルが豆腐なみにもろい自分を理解して何とか生きていますという話。ゆうり【私はHSP】メンタルが豆腐なみにもろい自分を理解して何とか生きていますという話。こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。私、周囲の人たちから「明るく前向き」「あっけらかんとしている肝っ玉母さん」というようなイメージを持たれているようですがががが実際は、豆腐なみにメンタルがもろいです。Personその名の通り「とても敏感な人」のことです。精神分析医のエレイン・アーロン博士によって提唱されたものになります。チェック」などで検索すると簡易的な診断を受けることが出来ます。私はどの診断でももれなく「あなたはHPSです」という結果になりました。私に当てはまるのは以下のような内容です。--------・大勢の人がいるところに長時間いるととても疲れる・相手の感情(特に怒り・悲しみ)に自分の気持ちが左右される・誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられていなくても辛い・緊張している場面から離れたくなる・テレビなどで暴力シーンを観ると、気持ちが落ち込んで引きずる・後ろから声をかけられると、ものすごくびっくりする--------以前このような記事を書きましたが「感受性が強すぎる」という面倒な性質がちょっとだけ節約に繋がっているよねという話。こんにちは、ゆうりです。私にはちょっと面倒な性質があります。「性格」ではなく「性質」です。この面倒な性質がちょっとだけ我が家の節約に繋がっているのです...simplehumble.jp私の感受性が強すぎるのはHSPだったからなのです。HSPであることを理解していると生きづらさが若干和らぐHSPは生まれつきの特性になります。そのため、治す・治せるというものではないのです。「豆腐メンタルなのは生まれつきだから仕方ないよね」ということを理解しているだけで少し気が楽になりますし、自分に対して優しくなれます。「自分を守るために、出来るだけ苦手な場所や事柄を避ける」という選択も出来ます。いろんな人生経験は大切ですが、それで自分を傷つけてしまっては本末転倒ですからね。苦手な場所や事柄を避けられない場合も、事前に心積もりをして身構えることは出来ます。身構えていても「ぐはっ」とダメージを受けることがほとんどですが、していないよりはダメージが少ないように思います(笑)最後にHSPという「とても敏感な人」がいるということ私ゆうりがそのHSPであるということ私は自分がとても敏感だということ、感受性が強すぎるということを認識して何とか生きているというという私事でした。HSPであると「ちょっと苦しいな~」「生きづらいな~」と感じることが多いです。そこ、自分の特性を理解して、自分に優しくします。心穏やかに生きるために工夫して生活していきます。entry【独断と偏見!】な~んにも考えず、とにかく気楽に読めるマンガ3選。entry【お金はかけない!】ズボラぽっちゃり主婦、シェイプアップしようと一念発起する。ゆうり夫・息子と暮らす30代の専業主婦です。持ちもの、家計、頭の中...いろんなことがミニマムでシンプルな生活を送るミニマリストを目指しています。@simplehumble11スポンサーリンクランキングに参加しています最新記事しばらくブログの更新頻度を落とします。家計に向き合ってみた。(5)ブログ運営について当ブログはGoogleアドセンスを利用しています。Amazonアソシエイト・プログラムや楽天などのアフィリエイトを利用しています。家計に向き合ってみた。家計に向き合ってみた。(02/07)やすらぎ:子ども連れの旅行や帰省に【子どもが乗れるキャリーケース】が便利。