Benoistあけましておめでとうございます!なんと、2017年!確か、2000年にY2K問題があるはずで、2012年にアセンションがあるはずで、って結構真剣に悩んだりしたのですが、覚えてます?悩んだ時間を返せ〜〜!みたいな。人生なんてそんなもんかな、と思う年齢になりました(笑)ということは、その場、その場を精一杯、できる限りの事をして一瞬一瞬を100%の自分を生きていく。これしかないんじゃないかと思うこの頃です。5リズムでは、人生の羅針盤のようなマップと呼ばれる5つのベーシックなリズムにのっとりながら「この一瞬の動き」にフォーカスしていきます。頭で考えるのではなく、体が感じるままに。頭がスゴいと思ってるとしますよね?脳至上主義の人がいるとしますよね?でも、大きな岩が落ちてきた時に、その一瞬の間に「あ、岩が秒速XXメートルで落ちてくる。実は日常で、これに似た様なことをしてるんじゃないかと思います。頭でばかり悩んでたり、知識をたくさん詰め込んで、実践してなかったり。状況は違えど、思考のオシャベリです。本来は、「本能的に」とっさに飛び退いているはず。頭をあまりに優先させるあまり、この「本能」が、少し錆びちゃってる。本能に戻りましょ、って。動物としての人間のカラダをもう一回見直しましょう、って。5リズムはそんな練習でもあるんですね。以前よりも本能的な一瞬にフォーカスするようになりました。人生って「この一瞬が連続している」のだということをつくづく身にしみて感じています。最大幅の「今」を積み重ねて未来を創り上げていきたいものです。2017年9月23日Masayo_名古屋ワークショップ終了しました。