瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。子供を育てることで、母親も成長する「女性は、子供を育てることを通して、最も速く進化できる」とアーユルヴェーダでは教えています。実際、TMをしている多くのお母さんたちが、子育てを通して、自分自身がより速く成長していることを実感しています。育児ノイローゼに悩む人も、TMをすることで女性特有の母性本能が芽生えはじめ、子育てが楽になります。したお母さんの体験談をご紹介しましょう。私は若い頃から、自己啓発や自分捜しにすごく興味がありました。結婚して子供ができると、自分の時間はもてなくなるし、常に子供とべったりで、それが嫌でたまりませんでした。子育てに専念しなければいけない時期なのに、そこに注意が向かないんです。自分を何とかしたいといつも思っていましたが、行動範囲も少なくなり、いつもイライラしていて、暇さえあれば自己啓発の本を読んでいました。自己啓発の本も、読んだときは気持ちがいいのですが実行はできない、そんなジレンマがずっとありました。そんな頃、新聞のコラムに、ピアニストのウォン・ウィン・ツァンさんのエッセイが載っていたんです。その内容が、僕は小さいときからピアノをやっていたけれど、最近ピアノを弾くこと自体が嫌になった。TMに出会ってから、心の底から弾きたいと思えるようになったと書いてあったんです。その記事を読んで、私もTMを始めることにしました。TMを始めたばかりの頃は、あまり効果が感じられなくて、やったりやらなかったりと実習も不規則でした。一つだけTMの効果だと思えたのは、無意味に外に行きたいという気持ちがなくなったことです。子供が小さかった頃は、子供を預けて街に出ると、解放された気分ですごく楽しかったのですが、TMを始めてからは、それほど外に出かけたいとは思わなくなりました。した効果に気づき始めて、規則的にTMを実習するようになってからは、子供に対する態度も変わってきました。私の息子はちょっと個性的で、大人から見るとユニークなところがあり、将来楽しみだなと思えるようになったんです。以前は、少しでも人と違ったことをすると、「なんでそんなことをするの!」といって、すぐに子供を叱っていました。自分に自信がなく、余裕もなかったので、子供の素晴らしさに気づけなかったからだと思います。子供の個性を認めることができなくて、イライラの原因がすべて息子にあると思っていました。TMを規則的に行うようになってからは、今まで欠点だと思っていたことが、息子の良さだと思えるようになったんです。TMを始めて、私は本当に変わったと思います。自分が変わったことで、息子に対する見方も全く変わりました。最近息子が、お母さん、僕のこと、おこんないねって言うんです。前は何かにつけて怒っていましたから......。お母さんに余裕がなかったから、辛い思いをさせて申し訳なかったね。母さんも瞑想して変わったから、もう大丈夫だよって息子に言うんです。瞑想していると、女性特有の母性本能が芽生えてくる感じで、子育てがずっと楽になりました。他のお母さんたちも瞑想して、子供のすべてを受け入れることができるようになれば、今の虐待みたいなこともなくなると思います。今は、息子が私に成長するチャンスを与えてくれたように感じています。子供のおかげで自分が成長できたというのも変ですけど、子供って本当に親の宝ですね。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。