ライフハックTweetスポンサードリンク私、ダイエット歴20年のベテランダイエッターです。モンハンにどハマりして気がついたら体重が90kgオーバー!休みの日は一歩も動かないでゲーム三昧ですから、当たり前ですね。「コナミスポーツ」に入会!入会するときのコナミスポーツの接客がフレンドリーすぎて、悪く言えば馴れ馴れしいのですが・・・行くたびに声をかけられるので孤独を感じず助かりました。ジムに行ったことがなかったのでドキドキですよ。マシンの使い方なんて全く知らないわけです。不安なのでトレーナーをつけました。バイオメトリクスというトレーニングです。5週間で5万円ほどだったっと思います。結構な金額なのですが、今から思うとよかったです。それくらいお金をかけないと頑張れないですよ。普通に入会してあまり行かず退会する割合は7割だそうです。それだけ人の心は弱いのです!自分もダイエット完了後1年くらいは自主トレーニングしようと思って退会しませんでしたが、ほとんど行けなかったです。最初やったのは筋トレと柔軟だけジムといえばランニングマシン。走らされるのかなぁと思っていたけど、最初はめっちゃ楽。