カラダとリハビリスマートフォン用の表示で見るカラダとリハビリ理学療法士である管理人が「カラダ」と「リハビリ」について自由気ままに書いていくブログです。スポンサードリンクこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。休日ゴールデンウィークが終わって、夏も近づいてきましたね!皆さんはどのように仕事に対するモチベーションを保っていますか?今日はモチベーションの保ち方をまとめてみました。モチベーションが低下してしまう人は自己非難をしてしまう人が多いです。自分が直さなければいけない自分が罰を受けなければいけない自分のやったことを後悔するというように、自分を勝手に悪者に見立ててしまい、何も解決策が立てられない状況を指します。仕事が急につまらなくなってしまう人は自分のやったことに対して自分を責めてしまうことで急に仕事から気持ちが離れてしまいます。一方で、自己責任という言葉があります。自己責任というのは自分の行いに対して自分のミスを把握して、学び、行動を改めるということです。自己非難する人は、自分は情けない。初歩的なミスをしてしまう人間だ(極端な考えですけども)と思ってしまいます。自己責任を取る人は自分はなんでミスをしたのか、どうすればミスしなくなるのか、そのために変えるべき行動はなんなのかというようにシンプルかつ具体的な解決方法を考えることができます。仕事のミスによるモチベーションの低下というのは自分の行動を変えることができない人に起こる現象だと言っても過言ではありません。休みボケを直すためにはどうしたらよいのでしょうか?長期休暇、すぐに次の旅行の計画を立てている方は五月病になる危険性はほぼないでしょう。何が言いたいのかというと、次の旅行(非日常的な体験なら何でもOK)の計画を立てることでその間の仕事を頑張れるということです。ゴールデンウィーク後に毎回五月病になってモチベーションが上がらないと困っている方は2週間後に家族で野球を見に行ってみたり、最近はプロレスも人気があるみたいなのでプロレスを見に行ってみたり、登山に行ってみたり、行事を決めておくことが重要です。土日くらい家で休ませてくれという方も多いと思いますが、逆に日曜日に非日常的な体験をしてきた方が翌週の仕事効率が向上したという研究もあります。ついてまとめてみました。ヶ月)理学療法士である管理人が「カラダ」と「リハビリ」について自由気ままに書いていくブログです。23:31時点)ランキング参加中!無料で情報をGET!スポンサードリンクはてなブログをはじめよう!tanoshoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。