心と体を変える!食実践スクールこんな方にオススメです*食を楽しみながら、健康的にいつまでもいたい*サプリなどに頼らずに過ごしたい*いつまでも理想の体型を維持したい*食べながらお腹やせしたい*いろいろな食の情報に迷わない、確固たる食の軸がほしい*家族の健康のために、食を学びたい*食の知識を、仕事に活かしたい食実践スクールって?どんな食事がいいのだろう?一応、体に良さそうなものは、取り入れているつもり。昔と比べると、代謝も落ちてきた感じだし、お腹まわりのお肉も、確かに付きやすくなってきた!風邪をひいても、治りにくくなってきたかも?いつまでも、バイタリティ溢れやりたいことをやっていきたい!スタイルも、理想のスタイルをキープしていきたい!もちろん、おしゃれも楽しんでいきたい♪そんなふうに感じることって、ありますよね。いろいろな食の情報がある中、どんな食事方法がいいのか、迷ってしまうことがあります。体の機能をアップさせながら、代謝を良くしていく。溢れる、体を作っていくことが出来ます。忙しい毎日を送っていても、休みの日は寝ているなんてこともなく、生き生きと、毎日を過ごせるようになります。一時の効果だけではない、ずっと無理なく続けられる食事スタイル。根本的に解決することに、アプローチした食スクールです。健康的に、いつまでもやりたいことをやっていける私でいたい!理想のスタイルをキープしていきたい!そんな方に、オススメしたいスクールです。監修したスクールです。企業様での研修にも採用されていて、安心して取り組めます。)食を変えることで、*毎朝疲れが取れなかったのに、スッキリ目覚められるように*甘いものの欲求がグンと減った*40歳を過ぎても、お腹まわりはスッキリ*腸がキレイになって、お通じがすごく良くなった*肌がしっとりしてきた*食べることがより楽しくなった*味覚がよくなって、薄味を好むようになったなど、みなさま実感されています。知識が身につく!実践型の、食スクール。月に1回のスクールです。知識を学ぶだけでなく、1ヶ月に1回、できる事の目標を立てて頂きます。それを振り返り、出来ていなかったら、どうしたら良いのか?出来ていたら、それを続けていくには?と、振り返っていきます。知識をしっかりと、自分のものにしていけます。体質チェックなどしていきます。1回目の、燃焼力では、食べたものをしっかりと燃やせる体にするためには?をお伝えします。排出力では、食べてもしっかりと出せる体にすればいい。食べ物を選ぶ時の、基準を学びます。胃腸力では、胃腸の機能を高めて、栄養をたっぷりと取り込めるようにできるカラダに。全3回で学んできます。(基本対面ですが、Webでの希望の方もお伝えください。参加型のレッスンになります。ご希望でしたら、お問い合わせください。実生活で、誰でもすぐにできることをお伝えしています。3ヶ月で、体が変わるのを実感される方が多いです。大丈夫ですか?A毎日の食事で、1日に何品も作りましょうでは、ずっと続きませんよね。今日から実践できる、簡単で栄養たっぷりな食事方法をお伝えします。食のレッスン等を行っている。現在までに、2500人以上、個別での栄養指導を実施。大戸屋食育セミナー講師、企業での食セミナー、コラム執筆、レシピ開発等行う。体質、生活スタイルは人それぞれ。1人1人に合わせた食スタイルを提案し、体質改善することを得意とする。美味しいものを食べること。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。今日は、その中でもたかきびを使った料理をご紹介します。冬の温めレッスン♪~温めて代謝アップスリム体質へ~寒い時期になってきました。女性に冷え性が、多いです。冷えのタイプにもいろいろとあります。食べている雑穀、品質はどう?今日はこの暑い中、スーツを着ていたので、半端ない汗が吹きこぼれてきました。早いうちから大切だよね。メンテナンスしていきたいですね。食欲があり、しっかりと食べてい...ブログ涙、笑顔...今年を振り返ってみました♪もう、今年もあとわずかですね。過ぎてみるとあっという間です。楽しい...10日間プログラム【食べる断食9日目】夜ごはんが遅くなった!食べる?食べない?9日目。