その後、僕はオットッとにヘルプした。筋肉の攣り、こむらがえりには芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)これランナーの常識、だか自分はそんなことなかったし関係ないと思っていた。転ばぬ先の杖、買って常備していくことだナ~と感じた。デイモン閣下楽しい時ばかりではないのだ。こむら返りとは筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、局所の筋が硬く膨隆しているのがわかる。筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。睡眠中は眠気が吹き飛ぶほどの激痛が襲うものの、寝起きで早急に対処ができない為、起床後にふくらはぎの筋肉痛や寝不足が残ることがある。