2017/12/11人間関係を10倍うまく改善する方法ヒプノセラピストの高橋フミアキです。先日、こんなお悩み相談を受けました。私はどうも、人とうまくやっていけないみたいです。職場の人間関係が嫌で、職を転々としています。傷ついたインナーチャイルドが私のなかにいるみたいなんですが、それが原因なんでしょうか?つまりは、自己愛が育っていないからなのでしょうか?たしかに、私は自分のことが好きではありません。母親からは毎日ガミガミ叱られてばかりです。自己評価もかなり低いと思います。私はいったい、どうすればいいのでしょうか?【答え】あなたが指摘するように、インナーチャイルドが傷ついたまま大人になっている可能性があります。自己愛もうまく育っていないようですね。自己愛を育てていけば、あなたの人間関係は好転するでしょう。実際は、幼いころに体験した恐怖や不安や孤独などの傷ついた記憶が潜在意識に刻まれているっていうことです。その記憶が大人になっても条件反射としてあらわれてくると理解してください。レモンをイメージしただけで唾液が出るように、実際にレモンを食べていなくても、私たち人間の体は反応してしまいます。これが条件反射ですよね。似たような状況下になると委縮して力が出なかったり、やる気を失ったりするわけです。父親が飲んでいたお酒などがあったりすると、委縮して活力がしぼんでしまうという条件反射を起こします。■傷ついたインナーチャイルドがコントロール狂をつくる!傷ついたインナーチャイルドは親や養育者たちを信頼できないままでいたりします。そのまま大人になってしまうと、親や養育者たちだけでなく、すべての人間関係で「信頼」というものが欠如してしまうのです。世の中は危険な世界であり、敵がいっぱいで、詐欺師ばかりだ、と感じるのです。なると、常に自分をガードしなければいけません。ガードするだけでなく、周囲をコントロールしなければ気が済まなくなります。恋愛中の彼氏のことが信頼できなくて、常に疑心暗鬼になっている女性がいます。彼氏のケータイをチェックしたり、30分おきにメールしたり、彼氏の交遊関係を調査したり、疑心暗鬼な行動をとってしまうのです。彼氏をコントロールしたくなるのです。部下を信用できない会社の上司もいますよね。信用できないから、大事な仕事は部下にまかせられません。詳細な報告をさせたり、部下を延々と説教したり、とにかく部下をコントロールしたくなるのです。「コントロール狂」と呼んでもいいでしょう。リンク■コントロール狂には2つの弊害がある!コントロール狂は人間関係に問題を起こします。コントロール狂の人は次の2つの極端な行動に走るでしょう。1つは、極端に人を信用してしまうケースです。すべてのコントロールを放棄してしまい、相手の言いなりになります。愚直に他人を信用しようと努力し、他人にしがみつき、過度にエネルギーを使って自尊心を失っていくのです。簡単に他人を信用して騙される人たちです。2つは、極端に人を信用しないケースです。自閉的になり、孤独に引きこもり、誰も自分のテリトリーに入れないように壁をつくってしまいます。このように傷ついたインナーチャイルドが大人になったアナタの人生にトラブルや障害を引き起こしていくのです。■インナーチャイルドはネガティブな感情にとらわれている!傷ついたインナーチャイルドはネガティブな感情にとらわれています。したネガティブな感情が、どのような行動をアナタにとらせてしまうのかを学びましょう。「怒り」は、アナタの身を守るために、アナタを動かします。怒りは相手を敵とみなします。した態度を示し、自分の権利のために戦うのです。「恐怖」は、アナタに逃げるという行動をとらせます。危険が身近にあると認識するか、敵があまりにも大きいと思ったとき、アナタは恐怖を感じるでしょう。自分を守るために逃げるのです。「悲しみ」は、アナタに涙を流させます。これは素晴らしい行為です。涙は悲しみを浄化し、苦悩を解決する助けとなります。逆に、深く悲しむことができない人は、いつまでも苦悩にとらわれてしまい、いつまでもトラブルや問題を引き起こしてしまうのです。悲しい歌を聴いたり、映画を観たりして涙を流すことで、苦しみが消えていくこともあります。涙を流しましょう!■インナーチャイルドは破滅的な行動化を生む!傷ついたインナーチャイルドは、アナタを破壊的な行動に向かわせることもあります。文字通り、その行動で、アナタの人生や体は破壊されていくのです。インナーチャイルドの「行動化」といいます。幼児期に父親から虐待を受けていた女性がいました。体に痣が出来るほどの虐待ではなかったのですが、言葉の暴力がひどかったそうです。30代の美しい女性です。彼女のなかのインナーチャイルドは、未解決な情動エネルギーを「行動化」するという方法で表現しました。彼女は自分を養育してくれる親の役割をしてくれる男性を求めます。ところが、そんな男性は1人もいませんでした。「怒り」の行動をとったり、「恐怖」を感じて逃げ出したり、相手をコントロールしようとしたりしました。結局、暴力的な男と結婚し、夫から虐待を受け、離婚したのです。彼女は、虐待を受ける女性たちを助けるためのカウンセラーになるといって勉強しています。■インナーチャイルドが引き起こす内攻化の危険性!過去に受けた虐待を自分自身に向けるケースもあります。これを「内攻化」と言います。「怒り」や「恐怖」や「悲しみ」を表に出せない人は、往々にして「内攻化」する傾向があるのです。何でお前はそうバカなんだ!」と幼児期に母親に言われ続けた少年がいました。少年は母親に怒りを感じましたが、その怒りを外に出すことはできませんでした。内側に怒りを向けてしまったのです。少年は大人になって「内攻化」が進みます。その結果、自分の部屋に引きこもるようになったのです。常に憂鬱で、無関心、しらけ、無気力になっていきました。■内攻化が引き起こす肉体的問題とは?内攻化は、深刻な肉体問題を引き起こすことがあります。事故を起こしやすいというのも「内攻化」の特徴のひとつです。交通事故とか、転落事故とか、命にかかわる事故を起こすこともあります。内攻化は、そういう事故を引き込むことで、自分を罰しているのです。人間関係でのトラブルを引き起こしたり、身体的な問題を招いたりします。してインナーチャイルドが人生を苦しい方へと向かわせているのです。人生を変えたいと思い、カウンセリングを受けたり、人前で決意したりしても、なかなか変わるものではありません。人生を変えるポイントとなるのは、「怒り」「恐怖」「悲しみ」というネガティブな感情エネルギーです。「怒り」を吐き出し、「恐怖」を誰かと共有し、「悲しみ」を深く感じて涙を流すことで、インナーチャイルドは癒されます。「怒りを吐き出すにも、どうやってすればいいのかわかりませんし、恐怖も悲しみも、どうすればいいのかさっぱり見当もつかないです」そういう意見が出てきそうですね。