妊娠の基礎知識アーカイブうつ病?それともただのマタニティブルー?妊娠の基礎知識/妊娠の基礎知識アーカイブうつ病?それともただのマタニティブルー?産後のメンタルで難しいのは、病気ではなく自然に治る「マタニティ・ブルーズ」と、自殺にもつながりかねない産後うつ病を見分けることです。こんなポイントで判別しましょう。妊娠・出産ガイドマタニティ・ブルーズは出産直後で、すぐ消えるマタニティ・ブルーズ(マタニティブルー)はお産のあと2~3日後から起きることが多く、日本人女性でも25~50%に起きると言われる普通の現象です。病気ではないと考えられていて、治療の対象にはなりません。涙もろくなったり、不安や焦りが強くなったり、気分が変わりやすい状態になるのですが、1週間もすれば自然に治ります。女性ホルモンの急激な変化に伴うものと考えられ、月経前に精神不安定になる人(PMS)は、マタニティ・ブルーズにもなりやすい傾向があるといわれています。妊娠中から「多くの女性が産後直後には、気分が不安定になる」と知っておけば、治るまで、安心して待てるでしょう。産後うつ病は「産院退院後に発症」「2週間以上治らない」マタニティー・ブルーズは自然に治りますが、ほうって置くと大事にいたるのが産後うつ病です。産後うつ病は、発症時期がもっとあとになります。いっても多くは分娩後2,3週間~3ヵ月の間に出るのですが、少なくとも産後6ヵ月くらいまでは要注意です。症状は普通のうつ病と同じで、次のようなものがあります。・不眠(あるいは過眠になることもある)・食欲不振(過食になることもある)・疲れやすい・気分が憂うつで、泣けてくる・普段楽しめたものに興味がなくなる・あせって、イライラしやすい・自分を責めて、価値がないと思う・取り越し苦労する・やる気が起きない・よく考えられない・重症の場合、自殺を考えるこんな気分が、なかなか消えないのがうつ病です。少なくとも2週間以上連続して続いた場合は、その可能性がかなり高いといえます。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。