21回継続すると習慣化されるというお話をさせていただきました。気になる方はこちらから今回は継続した結果、ここまでカラダが変化したという方をご紹介。「立位体前屈で床に触れたことがない」という非常にカラダが硬い方。本人もこれまでに、、、その硬さのせいで(?)怪我をいや怪我のせいで硬く(?)何れにしても柔らかくしようとストレッチを頑張ってきました。これまで一切、床に指先が触れることなくきていました。ここで、カラダの使い方を学んでいただき正しい使い方を根気よく続けていたら、なんと指先が届くまでに柔軟性が改善。この方にとっては、ほぼ初体験(記憶がある中では)ものすごく喜んでおられました。