社会人になり、趣味の一環として続けている方も非常に多いスポーツの一つです。運動量も多く、コンタクトスポーツということもあり、サッカーをやっている方に起こりやすい、障害も多いです。「腰椎分離症」などなど他にも多くあります。今回は、治療院来られるかたでも、多く悩まされていて、メンテナンスをしっかりと行うことにより改善が見込める症状【膝裏の痛み】について詳しく解説していきます。半月板や靭帯の損傷で、膝裏に痛みを感じることもあります。痛めてしまった靭帯により、痛みがでる場所が違います。・ジャンプの着地の時に、捻った。・急にステップを切った。明らかな外傷や痛み始めた原因がしっかりしていることが多いです。明らかに関節が腫れてきているとき、伸ばす・曲げるができない。・明らかな外傷(捻った、ぶつけた)などがない。・プレイ中よりも、後の方が痛みが気になる。・ストレッチなどをすると少し楽になった気がする。当てはまることが多いです。膝関節の動きに対して、固い筋肉が邪魔をして、痛みを出してします。筋肉が原因で痛みがでてしまうの?激しく使うことにより、筋肉の繊維に損傷が起き、それらが痛み(炎症)を引き起こします。通常であれば、2~3日もあれば痛みも消失します。(筋肉痛と同じ)しかし、痛みが少しも楽にならない。安静にして、回復するべきタイミングで、さらに負担が加わり、損傷が治らない、むしろ悪化することが多々あります!!これこそが、長引く痛みであったり、サッカーをするたびにでてしまう、根本の原因です。呼ばれる)ものがあります。痛みの場所は、脛(弁慶の泣き所)のあたりになります。脛に加わる負担が多い中でオーバーユースにより発症することが多いです。これらのような症状は、全体の状態を確認したうえで、しっかりと施術をすることで改善する可能性は高い症状ですので、お困りの方は、一度、新御茶ノ水外来センターで施術を受けてみてください。当院で施術を受けられた患者さん(35歳男性)の一例です。学生のころからサッカーをやっていて、今でも週末社会人チームでプレイしている。以前からサッカーの後の左膝裏の痛みがあり歩くのも辛くなる。整形外科に行ったが特に異常はなかった。ストレッチをすると楽になる気がしていて、マッサージなどでほぐしてもらうと一時的に楽になるがサッカーをするとまた痛くなる。ストレッチをすると楽になる気がしていているが体がとても固いのでなかなか伸びない気がする。(35歳男性)<初診時の症状>1膝の痛み(膝裏)2階段の昇降で痛い。3椅子から立ち上がる際に痛い。4ストレッチをすると楽になる気がする。<施術後の経過>1回のカイロプラクティック施術で膝の痛みが半分ほどになり、4回目にはほぼ気にならなくなった。自分でストレッチするとしっかり筋肉が伸びるようになった。現在もメンテナンスとして来院中。<担当カイロプラクターのコメント>サッカーは運動量が多く激しいスポーツなので、オーバーワークでの筋疲労や筋挫傷が多くみられます。この方は骨盤の歪みが顕著にあり、そのため左膝裏に負担のかかるお尻や太ももの筋肉が固まりすぎている状態でした。固まりすぎている筋肉に筋膜リリースを施すととても良い結果が見られました。毎回運動量が多く負担はかかりやすいため、プレイ後のアイシングとストレッチは欠かさずやってもらってい、日々の筋肉の硬さと運動による疲れをしっかりと取れる状態を目標にメンテナンスを行っています。国際基準のカイロと一般的なカイロ・整体との違い私達の母校の学校説明会です。ご興味のある方は是非。メディア掲載情報2020.02.17雑誌「山と渓谷」3月号で記事の監修をしました。...2018.10.01山と渓谷3月号で記事の監修をしました。