水分は改めて言うまでもなく、とても大切です。人体の約60%は、水分と言われています。ダイエットを始めるなら、水分補給は欠かさず行うべきです。結果食欲を増してしまいます。こまめな水分補給が大切になってくるのです。水分は、お茶やコーヒーではなく、「水」をおすすめします。お茶やコーヒーだと、利尿作用があるため、やはり水分を排出する結果になってしまいます。お茶やコーヒーを召し上がったら、同じ量の水を飲んでいただくと良いです。食事制限は、あくまでも健康のためと考えていただいて、あなたが、あなたらしく健康で美しくなるためにダイエットを行うべきだと考えます。当店では、健康寿命を延ばすこと、あなたらしく輝いていけることをコンセプトに、パーソナルトレーニング・整体を行っております。体験トレーニングも随時受付しております。お気軽にお問い合わせください。INFOOtherお電話でのご予約Tel.052-715-6873※当日のご予約は必ずお電話にてお願いいたします。ネット予約はこちらからご要望にお応えし「出張整体・パーソナルトレーニング」プログラム始めました。当スタジオにお越しになるのが難しい方のために出張整体・パーソナルトレーニングも行っております。詳しくはスタジオまでお問い合わせください。