ハンテン日記スマートフォン用の表示で見るハンテン日記だからこそ!!!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-05-27筋トレをします10月までに痩せることになりました。もとい絞ることになりました。現体重が68kgに対してとりあえず60kgを切ることが目標。...物理的に切れる、のか...?そんな訳でいつもの素振り、居合腰に加えて腹筋もやります。貧弱な身体なので10回x3セットからはじめます。(ていうかもうちょっといけるかな、と思ったんだけどやってみたら10回しかできなかった...寝た状態から膝を90度浮かせて上半身を上げ下げする奴)形から入るタイプなのでプロテインも買いました。栄養あるしジュース飲むくらいならプロテイン飲んだほうがいいかも?体組成計も買って体重管理しないとなー。うめっっっっっちゃ身体が痛い。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ナガンおばあちゃんをMAXおばあちゃんにしたいシンフォギアXV放送スタート納豆と🥗を食べましたフライドポテトが全サイズ150円だって?素振りをしていた月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takashirohanten1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。