2018年1月9日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedlyお正月は如何お過ごしでしたか?私は、食いしん坊な娘と共に、なんだか、いっぱい食べていました^^;娘は、たぬきのようなお腹になるほど食べていて^^;流石にたべすぎでしょとツッコミをいれたくなるほどでした。食事のみで元通りに戻っていました。「幸せだね〜」とみんなで言っていました^^年末は、家族でランチに行きました。美味しい料理を楽しみました。1年おつかれ〜と、自分を労ってあげました。あ〜楽ですね^^;子供がもう少し大きくなったら、作ろう!これでも、料理教室の講師を5年していたので、おせちは、毎年作っていました。娘共々、よく食べていました。雑穀ごはんと具だくさんみそ汁を中心に食べます。腸のお掃除をしてくれるので、ご馳走を食べたとしても、すっきり爽快です。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。同じ体重でも、お腹スリム、お腹ポッコリの違い・・・なぜ?ダイエットするときに、体重が増えた、減ったにこだわってしまいがちですが、そこにこだわっていると大きな落とし穴にはまることがあります。食べても太りにくい体にするにはストイックな方がするダイエットで、極端な食事制限というものがあります。極端というのは、朝は置き換えドリンクのみとか、ご飯(米)抜きとか。ま、いいか~で済ませてしまい放置。何か、症状が出たときに慌てる。その方法をやめたくなりますよね..。...ブログシンプルな昔ながらの食事に辿り着いた!社会人になってから、ずっと食に関しての仕事をしています。それは、幼少の時の影響が大きかったのですね。沢山の方が実践している食事法なんです☆あっという間に7月も後半戦にはいりますね。