今日の出勤時に気付きました。・ケイデンス80前後をキープするとあっという間に(30秒ぐらい?)乳酸が溜まって脚が止まる。・ケイデンス60だと乳酸は溜まりませんが、心肺が終わって脚が止まる。・ケイデンス75でも乳酸は溜まりませんが、心肺が終わるのが早い。朝練でスクーターダッシュをかまし、調子に乗ってパワーを掛け続けると一気にスピードダウンす...続きを読むなんかしんどい2011年09月23日ここ数日、まともにメシも食わず、走り回っているので、珍しく風邪気味。鼻水が出るし、下剤を飲んだ時のような強烈な下痢もしました。鼻水はビタミンCの大量内服で治るけど、逆に下痢はひどくなる。昨日疲れ果てたのと、気が変わらなければ明後日の朝練にドグマで参戦するつもりなので試走を兼ねて。当直から帰ってMTBに乗り換え、長居公園を1時間ほど周回。空気圧は低くしているので、走行抵抗が大きく、20km/h前後で十分運動になる。ママチャリにも抜かれるくらいのスピード。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。