同時に紫外線も増えてくる季節です!紫外線は日焼けだけでなく、シワやたるみの原因にもなります。日焼け止めを塗り直すタイミングは?お肌の老化の90%が光老化!出典:www.madameriri.com紫外線には、波長の長い「UV-A」と波長の短い「UV-B」があります。シミの原因となるのは「UV-B」ですが、「UV-B」よりももっと注意すべきなのは「UV-A」なんです。波長が長いので普段生活している場所まで届いて、ガラスもすり抜けて肌表面の角質層の奥にある「真皮層」まで到達してしまいます(>_そうするとコラーゲンを破壊してしまうため、シミやたるみの原因となるのです!この紫外線による肌ダメージを「光老化」といいます。肌の老化の90%がこの光老化によるものなので、UV対策はしっかりとしたいですね☆べたついたり白くなるのもイヤだから、薄く塗っていたらあまり効果がなかった...なんて経験ありませんか?今はサラッとしているミルクやジェルなど、いろいろなテクスチャーで伸びの良いものがたくさん出ています。メイク上からでも使用できるスプレータイプの日焼け止めやパウダータイプの日焼け止めも出ているので、自分の気に入るテクスチャーのものがきっとあるはずです☆お日様が出ていなくても、紫外線は雲をすり抜けて届いてきます。出典:googirl.jp日焼けは火傷と同じなんです!日に焼けることでお肌は炎症を起こしてしまいます。日焼けによってお肌のバリア機能が崩壊しているので、良いと思ってやったお手入れが逆にお肌を傷めてしまうことがあるので注意が必要です!お手入れは、敏感肌用のものを使用したりして、お肌をいたわってあげましょう☆ほてりや炎症が収まったら、水分をたっぷり補給して美白成分が入った化粧水や美容液などでケアしてください♪そして日焼け止めの塗り忘れ、大丈夫でしょうか?腕の内側、耳の裏、足の甲、首の後ろなどは塗り忘れが多い部分です。́ω`)実はあごの下も、地面からの照り返しで日焼けする部分です。日焼けによってコラーゲンやビタミンCもたくさん失われています。●ビタミンCは...しみ、そばかす、日焼けかぶれによる色素沈着を緩和する。●ビタミン...B2.B6は肌のターンオーバーを正常化する。●ビタミンE...黒色メラニンの排出を促す。コエンザイムQ10もおすすめです。コエンザイムQ10は、細胞の活性化を促しお肌のバリア機能を守って肌トラブルを防いでくれます♪さらに抗酸化作用を持っているので、紫外線によってできる活性酸素から受けるダメージを抑えることもできます!新陳代謝を活発にすることもわかってきていて、表皮のターンオーバーのサイクルを短くすることもできます。血色もよくなって肌の明るさや保湿機能などにも影響を与えます(^^)/日焼け止めを塗り直すタイミングは?日焼け止めのSPF値は、汗や皮脂が出ていない状態での指標です。SPF値が高くても低くても、大事なのは「塗り直しの頻度」と「タイミング」!日常生活で屋内にいることが多い人でも、少なくてもお昼に一回くらいは塗り直しが必要なんだとか。昔は、一日外にいる時にSPF50のものを1回塗っただけで1日過ごしていました。手軽さの面でいうと、スプレータイプなどは塗り直しには良いかもしれませんね(^^)他にも日傘やストール、サングラスなど紫外線カットのアイテムがたくさんあります。バイシンUVなどの目薬も売っています。RANKING1ママにぴったり!スカートで楽しむカジュアルコーデ5選2大人な「くすみグリーン」コーデで着映えする♪知りたいのは合う色!3モノトーンで大人可愛い♪ミッフィーのキッチン雑貨が大ヒット中!4「あと、もう一品」に◎和えるだけの簡単ホムパレシピ集5入学式&卒業式向けの黒バッグ。(フォーミー)このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。