メッシの高速ドリブルを検証してみようfootballhack美しいサッカーのセオリーページhome目録ドリブルシュートパストラップシステムyoutubevimeoオススメリンク2011年12月9日メッシの高速ドリブルを検証してみよう2歩1触の練習法をまとめていたら、全速力に近い速度でボールを足から離さないようにドリブルするにはどうすれば良いのか、という点について疑問が沸き起こり、メッシの動画を漁っていたらその回答に近い結論を得られたので、ここに記します。そもそも、高速ドリブルを実現するには、どんどん加速する足のスピードに対して、細かいボールタッチを保たなければならないという背反する現象を解決しなければなりません。ボールコントロールの制御を考えた場合、普通ならドリブルスピードが全速力の7~8割で頭打ちになってしまうはずです。メッシやイニエスタ、ディマリア、ロッベンなどはほぼ全速力に近い速度でやすやすとドリブル突破を決めて見せます。彼らがどのようにボールのスピードを制御しているのか、今回は写真、図解、グラフを総動員して説明してみましょう!まず、走るとはどういうことか、という点から解説します。走る棒人間の下半身だけ取り出し、左右の足を色分けしてみました。左図下部は左から右へ走る人間を横から見たところで、半楕円の矢印は片方の足(靴)の軌道を表しています。このとき片足の軌道の移動ベクトルを進行方向にx、垂直方向にyと取ります。地面から離れた足は、膝の屈折によりy方向に引き上げられ、股関節の引き寄せと共に円運動を描きつつ前方へ振り出されます。股関節が最大の屈折角を得る直前から膝の伸展が開始され、膝が丁度伸びきるあたりで足は接地します。この運動を左右交互に続け、接地と跳躍を繰り返すことが走るという動作のおおまかな流れです。そこで、片方の足の速度がどのような変化をみせるのか、左図のモデルで確認したいと思います。ベクトルのみ取り出したものです。一歩が始まってから終わるまでに山がありますね。これは接地の瞬間には足の速度が0になることを示しています。動かない地面と足が接触している間は、足が動くことはありませんから。山の立ち上がりは緩やかに、なおかつ接地の直前も緩やかになっています(AとC)。Aについては言えることは、一歩の始まりは踵をお尻に引き付ける動作から始まりますから、跳躍直後の足の進行方向ベクトルへの移動スピードは低いのです。Cについても、接地直前は足の速度を落とさないと地面につっかかって転んでしまいますから、スムーズな着地から大きな跳躍へ繋げるためにも、速度を落とす必要があります。Bは山の頂点、すなわち足の速度が最高値を出す点を指します。腿を引き上げ同時に膝の伸展を開始している瞬間です。写真に収めたら一番サマになる瞬間ですね。(上のグラフは実際計測したものではありません。僕が勝手に頭の中で考えたものですから、その点にご留意ください。)では、高速ドリブルをする際には足の軌道上のどの段階でボールタッチをすればよいのでしょう?結論を先に述べると、高速ドリブルの際にはグラフで言うCの時、すなわち接地の直前にボールタッチするのが良いです。この時、足は接地へ向けて減速しており、ともすれば進行方向への速度が0かマイナスである場合もあるからです。ドリブルが可能になるのです。具体的に示すと、左図のようになります。A:逆足接地から蹴り足を引き上げます。B:蹴り足を思い切り前へ降り出します。この時ボールタッチしようとすると足の速度が速すぎるあまり、タッチが大きくなりすぎてしまいます。C:前回の記事でも書いたように、足首を伸ばし、その分だけ膝を持ち上げた姿勢で、スネを降ろすようにボールを上から下へプッシュします。この時、足の速度は、走行中最も遅くなるので容易にボールコントロールすることが出来ます。実際にメッシの高速ドリブルのボールタッチを見てみましょう。左に上の動画のシーンを抜き出してみました。このシーンで、メッシはターンした後ワンタッチして、加速に入ろうとしています。