赤みもあるし触ったら悪化するし...首のニキビは大きいし市販薬では治りづらいもの。「治った」と喜んだのもつかの間すぐに新しい”にきび”がポツッと出来る。首という場所のニキビは少し特殊で思春期を過ぎてもブツブツは出来るし病院の塗り薬も飲み薬(抗生物質)も効果を実感できないことが多いんですよね(^_^;)最終的に治すのを諦めて絆創膏で隠しちゃったり・・・この記事を読んでくれている、あなたも同じような悩みを持っているんだと思います。そこで、私の過去の経験をもとに『首ニキビを完治する為の自宅治療』これを、あなただけにお話ししていきます。首ニキビの原因は人によってさまざま。大きく分けて考えてみると首ニキビが長引く原因は2つに分かれます。あなた自身はどちらに当てはまっているか?それをチェックしてみてください。外からの刺激で吹き出物の炎症・腫れが長引く一つ目は外からの刺激。ニキビの炎症が刺激で悪化したり腫れたりすると完治までの期間が長引きます。普段の何気ない行動やクセが首ニキビに刺激を与えていないか?それを確認していきますね。首の刺激として一番、多いのが服です。マフラー、ストールタートルネック、やシャツの襟元etcあなたの首周りはファッションのせいで当たったり擦れたりしていませんか?ある程度は仕方ありませんがポリエステルなどの化学繊維だと必要以上に皮膚に悪い影響があるので服の素材もチェックしてみましょう。服以外には寝るときの枕カバーや敷布団のシーツも要注意。́)(ii)無意識のクセや間違った習慣も肌を刺激する次は日常生活のクセですね。搔いたり、触ったり芯を取ったりニキビを潰したり...首ニキビの原因となる刺激を無意識のうちに自分で与えているケースです。気を付けたいのは入浴時。敏感な個所となる首をタオルでゴシゴシ洗ったりするのはNG。髪を洗った後のシャンプーのすすぎ残しは首に残りやすく、後で痒くなってきます。(男性の場合は髭剃りの時のシェービングで肌を傷つけるようです。)首を清潔にしていない自覚があったり大きいニキビが左右に偏って出来るなら癖や習慣がニキビの原因になってないか?これを確認するといいですよ。(iii)知らないと防げない。紫外線も要注意これは見落としがちですが紫外線もニキビの原因になってきます。紫外線により角質があるくなり毛穴が詰まりやすくなるんですね。首まで紫外線対策をしていなかったり汗でクリームが流れてしまうと紫外線が刺激となってニキビも治りづらくなります。『首ニキビが治らない』というのは次の2つの可能性があります。一度、出来たニキビが長引く新しいニキビが出来やすい肌になってるさっきの刺激は長引かせる原因。次はニキビが出来やすい肌になる原因を体の中に目を向けて探していきますね。(i)ホルモンバランスの乱れで大人ニキビが増える首ニキビの体の中にある原因として一番、挙げられるのがホルモンバランスの乱れ。首以外でも顎やフェイスライン背中にニキビが出来る人はホルモンバランスをチェックした方が良いです。ストレスや睡眠不足、生理により男性ホルモンの比率が増える。すると皮脂が過剰に出るようになり肌が脂っぽくなってニキビになりやすいトラブル肌に...食生活や運動不足、喫煙もホルモンバランスに関係するので生活習慣を見直すことがニキビケアに繋がってきそうですね。(ii)年を取った乾燥肌による乾燥ニキビに注意さっきも言った通りテカリ肌はニキビの元ですが一方で乾燥肌もニキビになりやすいって知ってました?肌が乾燥すると毛穴が小さくなり皮脂や角質が詰まりやすいんですよね。バリア機能も低下するので洗顔の石鹸やボディソープでヒリヒリすることもあります。;∀;)首は元々、乾燥しやすいですが年を取るとさらにカサカサが酷くなるのでその箇所にブツブツができる。小さいニキビが大量にできる肌質なら乾燥が原因になっている可能性が高いです。消化不良で吹き出物がブツブツできることも...最後はケースとしては少ないですが消化不良とニキビの関係を。暴飲暴食や間食、お酒の飲みすぎなど食事で胃や腸に負担をかけると肌が荒れやすいと言われています。食べ物を消化した後の老廃物が体内に留まる時間が長くなり毒素が体をめぐるんだとか...一般的には口周りのニキビや首の周りに出来る時は胃腸の不調からきていることもありえます。これまで話した原因にあなたが当てはまっていないと思ったらこの消化不良が首ニキビに繋がっているかもしれません。首のにきびを治す方法!当てはまる原因を取り除こうでは首ニキビのケアを考える前にもう一度、原因をまとめてみますね。消化不良これらの原因を踏まえながら首ニキビを治す為の最短ルートを確認していきましょう。皮膚科やエステに行かなくても自宅での改善を期待できる。́▽`*)首を徹底ガード!刺激を遠ざけて首ニキビを治りやすくするまずは一つ目の外部刺激に対するケアの仕方。どれも簡単にできますし効果を実感しやすいのでお試しあれ♪(^^)(i)服装と寝具を選ぶ基準と首ニキビを防ぐ工夫まずマフラーやストールは直接、首に当たらないようにしましょう。素材が肌の皮脂を取り乾燥させたり歩いてる時に擦れるのを防ぐ為です。あと不意に当たることもあるので素材はコットン100%の物を選ぶ。マフラー」とかでググればオシャレなものも出てきますよ(^^)あとシャツはできるだけ毎日洗った方がいいですね。襟元が首に当たるのはしょうがないからせめて清潔にしておくのがベター。́Д`)だから枕カバーの上から綿のタオルを一枚、枕に覆うと良いですよ。日替わりで洗えばOK。枕カバー自体は1週間に1度くらいで十分(^^)このように直接、当たるものを枕カバーから綿のタオルに変えるだけで洗う手間が省けるのでオススメです。癖については自分で気づくのは難しいので友達や家族など身近な人に聞くのがオススメ。首をポリポリかいたり手を当てたり自分も知らないクセを見つけてもらいます。あとは爪を切っておきましょう。首を搔いてしまっても深爪なら被害を最小限にできます(^^)それと入浴方法についてですがお風呂では熱めのお湯はNG!皮脂を多く落としてしまいさらに首が乾燥して敏感になります。体を洗う時も首は手で洗うのが良いですね。「これだけ!?」って思うかもしれませんが入浴時のケアはメチャクチャ大切。肌が弱い首周りは少し物足りないくらいでOKです。次は意外な刺激、紫外線の対策ですね。日焼け止めを塗りたいところですが首に塗るとヒリヒリすることがありました。コットンやシルクのストール窓に貼るUVカットフィルム紫外線量が多い10時~14時は室内を心掛ける帽子をかぶる必要以上に恐れることはありませんがあまりに無防備だと首にも影響が出ます。́・ω・`)ホルモンバランスを整えて首に”できもの”が出来にくい肌へ次はニキビが出来やすくなる体内の問題を解決していきます。外からの刺激から守るよりもニキビケアを意識するのは大変ですがこれも首ニキビ完治のため。ここでポイントになるのが自律神経という神経です。※自律神経とは?人の意志に関係なく働く神経のこと。呼吸などをコントロールしている神経。寝る前にアロマを嗅ぐ雨音が流れる音楽を聴く思いっきり笑う、思いっきり泣くお風呂上りに柔軟体操をする足の裏をマッサージする要は『いかにリラックスするか?』ということ。リラックス方法は個人の好き嫌いがあるけど個人的に好きなものをまとめてみました。いくつかはあなたのニキビケアに役立ちます。試して見てはいかがでしょうか?首の乾燥には保湿ケア!化粧水の選び方は”低刺激”と”保湿力”首ニキビになる体内の変化で最後に残った問題は乾燥。肌の乾燥に対するケアで最も効果的なのは化粧水による保湿です。ここで注意したいのはどういうタイプの化粧水を選ぶか。間違った選び方をするとニキビが悪化しかねませんしお金の無駄遣いになります。首ニキビを治す化粧水として選ぶ時に外せない基準は保湿力と低刺激。乾燥しやすくて敏感な首にできるニキビには保湿性の高く刺激が少ない化粧水がベストでしたよ。使って良かったのは首ニキビ専用の薬用ジェルだった!これまで説明していた方法は首ニキビの悪化を防いだり体の中からニキビ予防に繋がる方法でした。状況によっては「少しでも早く治したい」という緊急事態もありますよね?そんな時に私が使っていたのが首ニキビ専用の化粧水『メルライン』です。ヒアルロン酸などの保湿成分が含まれ添加物が入ってないので肌に優しい。浴後に塗るだけでOKのオールインワンジェルなので時間を取られず楽に続けられました。▼メルラインがおすすめな人▼フェイスラインや首にニキビが出来る生理前にニキビが増えやすい美白ケアも同時に行いたい敏感肌なので無添加が良いこういったニキビ肌のタイプならメルラインの公式HPをチェックして詳しく見て方がいいでしょう。メルラインの公式HPを載せておきますね。買う買わないはおいといて一度クリックして自分に合いそうか確認してみましょう。公式サイト⇒首ニキビが治らないときに!メルラインが自分に合うか確かめる外からの刺激を防ぐ自律神経を整える専用の化粧水で乾燥ケアこの3つのアプローチが首ニキビをケアする為の最短ルートだと私は実感しています。あなたが首ニキビに本気で悩むなら今回、お話しした内容を実践して私たちと一緒に首ニキビを治しませんか?意外と他人は人の肌を見てるもの。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。運営者情報&お問い合わせようこそ!当サイト『ニキビけしごむ』へ!私はこのサイトを運営している管理人です。このサイトは私を今も悩ませる大人ニキビや20代のニキビについて発信しているブログです。私は12歳のころからおでこにニキビができ始めてから28歳になる現在までニキビ人生を送っています(>_<)その体験談を踏まえながら大人ニキビのケアに必要な情報をあなたに伝えるのがこのブログの目的になります。お問い合わせはこちらになります↓あなたのもつニキビに関する悩みなど、聞きたいことがあれば、お気軽にお問い合わせください。