東京江東区のプライベートジムで人気の訳は?東京江東区のプライベートジムで人気の訳は?2014年7月10日この度は、POLUMホームページをご覧いただきまして誠にありがとうございます。POLUM代表の村上です。そんな中、運動ってみなさんどうしていますか?暑いからやらない?涼しい時間を見てトレーニングをする?暑い寒い関係なく一人じゃやらないよ!と、言っている方、通いたくなるジム東京江東区大島にあるプライベートジムPOLUMが人気の訳3つをご紹介します。1.何せ、プライベートにしてはトレーニングスペースが大きいことです。都内だとどうしても狭いくてよくあるマンションの一室がトレーニングスペースとかありますが、POLUMではビルのワンフロアーが独占出来ます!これの良さは使った人しかわかりません。高評価を頂いております。2.パーソナルジョギングも出来る。ジョギング=苦しい、きついと思いがちですが、ウォーキングが出来ればジョギングも出来ます。その方法と基本を教えます。走るのは無理な方でも絶対に、ジョギングが楽しく走れるようになれます。聞く話ですが、筋トレはパーソナルで60分やって30分有酸素マシンでとかウォーキング、ジョギングは自分でやってくださいとか聞きます。自分で出来たらこんな所来ないでしょうと思いますよね、POLUMではジョギングも一緒にやるのです。それが本当のパーソナルトレーニングだと思っています。3.炭水化物抜きは、基本的には薦めません。2ヶ月で本当に落としたいと言っている方は、炭水化物(糖質)制限をしますが、結果だけでなくその後のこと注意点などをご理解頂いてスタートはします。2ヶ月って本当にキツイです。私は3ヶ月ダイエットを薦めています。個人差はありますが、カロリーコントロールと若干の糖質制限、あまりストレスなく仕事、家事などに影響がさほど出ないようにコントロールしていきます。POLUMではお客様に合わせたトレーニング方法を提案させて頂き、納得した上で筋力トレーニングと食事コントロールを行います。しても、痩せさせなきゃいけないと思い、つい、自分本位になってしまうトレーナーってよくいると思います。聞くと言うことから始めます。して失敗したか?そんなことを本気で聞いてあげるのです。すると、すべて答えは自分で出しているのですね、こちらが、あーだ、こーだ言うとやらされてる感が出て同じ失敗をします。私共はアドバイス、サポートはします。決断、実行するのはあなたです。こんな、大金出したのだから痩せさせてくれるでしょなんて思っていたら絶対失敗します。それより、こんな大金をだしたからには痩せてやる!!と思えば成功します。ダイエットには、近道は無いのです。ダイエットは過去の不摂生な自分との膿を出す治療です。