すこやか健康ドットコムすこやか健康ドットコム生命の光テラヘルツと、ストレス対策、冷え性対策、免疫力など善玉ストレス、悪玉ストレスストレスを軽減する方法の第一は、ストレスを正しく認識することから始まります。ストレスは刺激ですから、全くストレスのない生活をしますと、逆に刺激に対する対応能力は急速に低下し、緊張感はなくなり、生命力そのものまでもが失われてしまうようです。◆善玉ストレスと悪玉ストレス◆ストレスには善玉と悪玉があると言われますが、それは人間がストレスを五感で感じ、この感じ方で悪玉にも善玉にもなるわけです。『好き』と感じれば善玉に、『嫌い』と感じれば悪玉ストレスになります。大好きだった彼の顔を見つめ、声を聞き、臭いをかぐのは全て善玉ストレスとなり、体は活性化され、ホルモンの分泌も盛んになります。女性が恋をすると美しくなるのはこのためです。ところが結婚をして数十年、愛しの彼も粗大ゴミと変身した今は、顔を見、声を聞くのも疎ましく、全てが悪玉ストレスとなるわけです。受験のための勉強は悪玉ストレスであり、自分の好きなこと勉強するのは、善玉ストレスとなります。この悪玉ストレスを減らすのは、嫌いなことをしないのが一番ですが、実際にはそう簡単では有りません。食事療法としては、、好きな物を腹七分ぐらいを食べますと、脳からドーパミンと言う快感ホルモンが分泌され、気分良くなります。適度なアルコールや適度な?セックスもよいようです。ストレス解消の決め手は・・・・ズバリ・・・光のエネルギーです。生命の誕生へと続くテラヘルツ光線が、私たちをストレスから救います。