日差しのもと走るにはギリギリ感。暑さでほんのり頭ぼんやりポワーンとなる。曇りであることが日差しを抑え走る気持ちを逆に盛り上げてくれる。使う筋肉がまた変化してきたのかケンケンパも板についてきた感じ。走る時間60分ケンケンパ上手くなってきたか。暑くないような暑いような...こんなときは食欲も微妙。前に足を上げて前に足を落とすように下ろす。天気が急に変わっていく。ケンケンパ!?整体に行き、体を一度フラットな状態に戻す。走り美の次なる目標として足力を高めたいと話しているとひとつの提言があった。それがあの、そのむかし慣れ親しんだケンケンパ。それを聞いたときは僕個人としては自虐的にも感じたがどうやら着地し跳ねる過程が足のバネを養うようだ。確かに左足、右足と交互に飛びバランスが良い。これら両輪で足力を高めていきたい。夜走るナイトランも視野に入れなくては。