1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れる。すべての栄養が入っている「完全食」は時短・効率を考えるとメチャクチャ便利です。「時短になる」「カロリーも抑えられる」「バランスもとれる」のでおすすめです。完全食は時短の食事です。この記事では、日清食品から発売されているオールインパスタシリーズから『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』の実食レビューをしていきます。時短のため、まずは簡単なまとめからどうぞ。総合評価カップ焼きそばのように、お湯を捨てて作るタイプのカップ麺です。麺が特殊で、この麺に栄養が詰まっています。牛肉がゴロゴロと入ったボロネーゼソースをかけていただきます。なんとたんぱく質は31gも入っています。PASTA』はダイエットに使えるか。現代人はバランスの取れた食事を摂ることが難しい。忙しい毎日の中で、栄養バランスの取れた食事をすることってたいへんですよね。ビタミン・ミネラル・食物繊維。それらを全てバランスよく摂ろうとすると、準備に時間がかる上にお金もかかります。「健康を考えたら、しっかりと栄養を摂ったほうが良いのはわかっているけれど...。」そんな方にオススメなのが「完全食」1日に必要な栄養素をバランス良く摂ることができる食品です。NOODLES(オールインヌードル)には特徴があります。PASTAの特徴1日に必要な栄養の1/3が入っている。ドリンクではなく、麺タイプの完全栄養食。カップ麺タイプで超お手軽。アレンジレシピも多数掲載。PASTA(オールインパスタ)のカップ麺シリーズは3種類あります。『栄養ホールドプレス製法』という新しい技術を開発したそうです。パスタの中心部分に栄養をギュッと入れて、パスタで覆う感じ。パスタの中に入っているから、茹でるときに栄養が逃げにくいのだとか。PASTA(オールインパスタ)の中でも「粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」の特徴を見ていきましょう。栄養成分:すべての栄養全部どりすべてのビタミン・ミネラル糖質30%オフ※1食塩相当量2.7g※2たんぱく質31.0g※1:日本食品成分表2015年版(七訂)「マカロニ・スパゲッティ(乾)」と比較して。※2:麺とソースをあわせた1食あたりを対象にした数値。2015年版(七訂)について:文部科学省たんぱく質もしっかり摂れる!パスタの場合は100gで12g程度のたんぱく質ですから、2倍以上もたんぱく質が摂れますね!何を基準に1日の栄養と言っているのか?1食に必要なすべてのビタミンミネラルが含まれているということですが、何を基準にしているのか。食事摂取基準(2015年版)」より、30歳~49歳男性の推奨量/目安量/目標量を元に配合。厚生労働省が発表している基準をもとに作られているので安心ですね。実はこのAll-inシリーズを購入しているは65%が男性なのだとか。PASTAの作り方フタを外し、中身をすべて取り出す。フタのツメ(5ヶ所)を立てる。めんとかやくをカップに入れ、熱湯を内側の線まで入れる。フタをしっかりとはめ、フタの上で液体だれを温める。ソースは湯せん(3分~5分)すると、より美味しく召し上がれます。フタをして6分後、カップをしっかりと持ち、静かに傾け、湯切り口から湯を捨てる。フタを外し、ほぐしオイルまぜ、ソースとバジルパセリをかけてよくまぜ合わせてできあがり。ボロネーゼソースは、湯せんのほうが美味しく食べられるようだけれど、今回はフタの上で温めてみました。内容物:中に入っているもの。NOODLES(オールインヌードル)と比べると細いかな?お湯を線まで注いで6分待ちます。6分経ったので、お湯を捨ててきました。麺の形は本当に独特ですね。これが栄養ホールドプレス製法で作られた麺。ボロネーゼソースをかけてみました。フタの上で温めただけですが、固まることなくスルスルと出てきました。楽しみだー!しっかりとまぜ合わせて、完成です!※フォークはついていません見た目は完璧!さあ、食べてみよう!【実食】オールインパスタ「粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」ではさっそく食べていきましょう!ソース:お肉がゴロゴロ!ボリューム◯ボロネーゼソースの量がしっかりとあって、ソースのボリューム的には十分です。トマト・玉ねぎ・にんじんが溶け出して、牛肉の味を引き立たせます。個人的にはもうちょっとトマト強めでもいいかな!麺:ちょっと苦い...。オールインヌードルと比べると若干苦味が強い気がする。(個人的な感想)いわゆる中華麺のようなつるつるした食感ではなく、ゴツゴツ・もそもそした食感。「すする麺より食べる麺」そんな感じ。完全栄養食で「噛んで食べられる」というのは素晴らしいですよ。なにかが足りない...。おいしいのだけれど、なにかが足りない...。わかった!チーズだ!!粉チーズをかけるとかなり良くなる。粉チーズをかけて食べてみると、一気に風味が増します。何か足りないと思った正体はチーズでした。日清食品さん、粉チーズ。「ごちそうさまでした。普通に美味しくいただけました。他のAll-inシリーズは「味が濃い」と思いましたが、ボロネーゼはそんな事はありませんでしたね。ここであえてのマイナスポイントを書いておきます。マイナスポイント:麺が苦いおそらくシリーズの中で最も苦味を感じたかもしれません。NOODLES(オールインヌードル)よりも苦いですね。苦味パスタ>>ヌードル個人的には、メチャクチャ苦いというわけではないです。普通においしく食べられるのですが、「なんか苦いなー?」と思う程度。私はコーヒーをブラックで飲むくらいには苦味に強いほうです。それでも苦味を感じたので苦手な方にとってはかなり苦く感じるかもしれません。マイナスポイント2:チーズが欲しい!やっぱり粉チーズ欲しいです(笑)私は自宅で食べたので粉チーズがありましたが、オフィスに置いておくばあいは粉チーズが欲しくなりそう。PASTA(オールインパスタ)の賞味期限は6ヶ月。オンラインストアではご注文時点で賞味期限まで以下の期間が残っている商品を出荷しております。NOODLES(オールインヌードル)ってどれくらい保存できるのかな?と疑問に思っている方もいると思います。製造から6ヶ月=半年くらいは保存しておけるようですね。会社の秘密の引き出しに入れておくんだ...。PASTA』はダイエットに使えるか。今回食べた『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』で考えてみましょう。栄養面で言えば全く問題ないですね。それが売りですからね。カロリー面で考えてみるとどうでしょうか?粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ:487kcal『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』のカロリーは487kcalです。487kcalは高いですか?低いですか?考えてみましょう。男性:2000~2400kcal女性:1600~2000kcal1日2000kcalと考えると、今回の487kcalは1回の食事で考えると、カロリーが高いわけではない事がわかります。一般的な家庭の夕飯のカロリーは700kcal~1000kcalほどだと言われています。引用:夕食の平均カロリーは一回あたり700kcalから1000kcalになります。まとめまた、お昼ごはんも同様にそれくらい食べると考えると、朝食や間食が加わるとカロリーオーバーしますね。PASTA(オールインパスタ)にしてもカロリーオーバーしない。PASTA(オールインヌードル)ですが、もし3食全てを『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』にしたらカロリーはどうなるでしょうか?3食で1461kcal男性であっても女性であってもカロリーオーバーすることは無いでしょう。PASTAはダイエットに使える。結局は他の食事とのバランス。日清のオールインパスタばかりを毎日食べる人はいないと思います。PASTAにすることは推奨していないようです。ダイエットは運動と食事管理。PASTAは、なんとなくのカロリー計算しか出来ない自炊よりも、しっかりと管理できるとも考えられます。実際に食べてみて腹持ちはかなりいいです。ドリンクタイプの完全栄養食も飲んだことがありますが、そちらは3時間か4時間もすればお腹が減ってきます。これだけで満足できるかな?と若干不安はあったのですが、全く問題ありませんでした。5,6時間は普通に過ごせましたよ!私はデスクワークなので、体力をもっと使う仕事の方はもう少しカロリーを摂ったほうが良いかもしれませんね。PASTA(オールインパスタ)『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』まとめ1日の1/3の栄養が取れてしまうカップ麺という夢のような商品を食べてみました。発展途上感がありますが、それでも未来の食事に一歩近づいたなというイメージです。これからの食事のスタンダードになっていくかもしれませんね。完全食には可能性を感じています!どこで買えるの?Amazonで買えない?:購入は公式サイトかLOHACOで。公式ホームページ、もしくはLOHACOで簡単に行うことができます。バランスの取れた栄養と、カロリー計算が簡単にできるAll-inシリーズ。興味のある方は試してみてください。公式ページLOHACO購入はロハコがオススメ。購入方法は「公式」または「ロハコ」の2択ですが、ポイント付くので少しだけロハコがオススメ。Tポイントがついたり、PayPayなどで支払うと安くなります。日清スポンサーリンクスポンサーリンクダイエットに向いている完全食?完全食は目的に応じて使い分けると非常に便利。時短のため栄養バランスのためダイエットをするためもしダイエットをするために完全食を利用する事を考えているのなら、ぜひ1度読んでみてください。PASTA全種類食べて選ぶ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自分の時間を増やしたいタンジ栄養バランスとか考えてご飯食べている人ってスゴイ。料理できる人もスゴイな。面倒くさがりな私は、完璧なバランスで作られた「完全食」を食べることにしました。手間のかからないレトルトカレーも食べてます。