コミック女性コミック男性コミックラノベBLオトナグラビアこのカテゴリーにはアダルトコンテンツが含まれています。0あらすじ詳細を見るもともとは、陸上経験のない知識ゼロの酒好き・ヘビースモーカーのメタボおやじ。著者を知る友人、会社の同僚、それに妻と娘にとってみれば、姿形からしてまるで別人になりました。自分なりに研究開発してきたことが功を奏しています。なにか1つの練習法に固執するのではなく、走力の成長とともに、そのときの自分に適切な方法論を模索しながら工夫してきたのです。市民ランナーとしては上級者となったいまの練習法も紹介していますから、幅広いレベルのランナーの参考になります。楽しいランニング生活を送るメソッドが詰まっています。Top戻るトップランキング無料&セールお気に入り。