小さなことが幸せを運ぶスマートフォン用の表示で見る小さなことが幸せを運ぶちょっとしたお得情報を発信するブログです。水分を一日2l摂ったら、ダイエットのみならず便秘も解消された!2017-10-06水分を一日2l摂ったら、ダイエットのみならず便秘も解消された!ダイエットこんにちは。アラフォー主婦のサクラコです。空腹を紛らわすために水分を一日2l摂ったら、とてもうれしい効果がたくさんあったのでみなさんに紹介したいと思います。【目次】レモン水を2l飲むレモン水の効果!空腹を紛らわせる効果あり2lの水は近所の最安値は1本80円。ブリタの水は2lいくら???レモン水を2l飲む女優さんやモデルさんが、一日に2l水を飲むって聞いたことありませんか?気にはなっていたものの、なかなか実行に移せず・・・だって、いちいち量を測ってられないじゃないですか!だって、そんなに水ばっかり飲みたくないじゃないですか!かといって、同じ水分だからといって、大好きなコーヒーを2l飲むのはだめでしょ。代謝が落ちた上に、運動嫌い、食べるの大好きなアラフォーにはもうこの体重増加は止められないんですよ(=_=)ということで水に頼ることにしました(笑)でもね、水2l、安くても、我が家の近所では1本80円はするんです。お菓子に80円は、何のためらいもなく買えますが、水に80円はためらいます。いや、買うのをやめちゃいます(苦)そしたら、先日、子供たちが飲み終えた1.5lの三ツ矢サイダーの空きペットボトルが目についたんです。「これにうちのポット型浄水器の水をいれよう!!!」はい、きっちり1.5l、いれました(^◇^)2lまであと500ml足りませんが、それは、朝昼晩の食事の時にコップ1杯(200mlくらい)飲めば、一日2l♪ここで、余談ですが、このポット型浄水器のご説明。我が家、もう十数年、BRITA(ブリタ)のポット型浄水器のお世話になってます。色んなタイプがあるんですが、我が家は大量に使いたいので、今はアルーナXLというタイプを使ってます。水道水って、そのまま飲むと、カルキ臭がしませんか?わたし、結構気になるんです。新婚当時住んでいたアパートは築40年近く。いや、越えてた??水道管大丈夫?貯水タンク大丈夫?って感じで、キッチンの蛇口からの水がいまいち信用できなくて。某スーパーの、「2lの水のボトルを買えば、そのあとは、水を無料でもらえる」ってのもやったことがありますが、買い物した荷物+水2lを持って帰るのはなかなか大変。エレベーター無しの5階に住んでいたうえに、乳飲み子抱えて。