対談で、2人とも日常的に朝から特大のステーキを食べているというシーンがありました。彼らを見ても、若さを保つためにタンパク質は必要不可欠で、しかも一度には大量に吸収されないので、一日中摂り続ける事が大事なのかな、と感じます。これは自分でも実感してきました。2014-02-24Amazon楽天市場Yahooショッピング運動後と寝る前には、たんぱく質(プロテイン)摂るしかない!まとめダイエット。この言葉って、ネガティブなイメージもありますよね。無理して痩せるとか、細けりゃいいのか的な、不健康そうなイメージ。語源を辿ると(Wiki見ただけ)、ギリシャ語で「生活習慣・生き方」を意味するδίαιτα(diaita)となるそう。英語での意味は、美容と健康のための食事制限。そんな感じなので、私はダイエットという言葉をポジティブな意味だけで捉えようと思います。そんなダイエットと筋トレを組み合わせたメソッド、「ダイエットジーニアス」。これ、本当に良心しか感じません。専門家が集まって作られた質の良いメソッドを無料で公開ですからね...。無料なだけにアフィリエイトでもなんでもないのでこうやって記事にしたところで何もない(笑)ので、めちゃくちゃ良い割に広まりにくい気がしてます。世の中のダイエット情報というと金儲け目的の極端なものが流行る上に、その流行に便乗したものが溢れ返りまさに魑魅魍魎ですよね。いったものと比べると、地味ではありますが、実効性があって、具体的かつ詳細な情報を得ることができるダイエットジーニアスはとても貴重だと感じます。お気に入りの富士フイルムのカメラで、息子の写真を撮っています。雑記タグ健康ブロガー交流会に行ってみた。肥後ジャーナルのりようさんはこんな人。検索:プロフィールシュンスケ(@shunsuke333)FUJIFILMのカメラ、X-Pro2で2人の息子の写真を撮ってます。最近はギターに夢中です。