良質な1人時間は自分を調律してくれる。アツシのア通信ミニマリストの持ち物や暮らしについての情報発信ブログですア通信とはミニマリストモノコト恋愛CONTACT2017-01-18良質な1人時間は自分を調律してくれる。コトこんにちはー、あつしです。今日は良質な1人時間は自分を調律してくれる。そんなお話をしたいと思います。゚Д゚)今みたいに情報が溢れている世の中に暮らしていると情報なんて無差別に僕らの中に入ってくる。それが良いか悪いかに関わらず。僕は良質な1人時間を自分で意識的に取った方が良いなぁ~って思っています。何でかっていうとやっぱり定期的に自分を調律した方が良いなぁと思っているからなんです。毎日溢れる情報に触れていて無意識的にその情報がどんどん自分の中に入ってきている。そんな時にこんなことが起こることがあると思うんです。́ω`)自分の好きな人と触れる時間は圧倒的に楽しいよ。エネルギーだって上がる。生きてるなぁ~って実感するし話すことや会うことで幸せは穏やかに膨らんでいく。それは、人生の中でも最高の時間の過ごし方の一つだと思う。それと同時に同じぐらい大切にしたいのが良質な1人時間だと思う。それは自分が心地良く過ごせる時間を自分に取ってあげるということ。それは例えば自分自身に読みたかった本をゆっくり読む時間をとってあげる。湯船をはったお風呂で好きな音楽を聴きながらリラックスする。お気に入りの場所で波の音に耳を澄ます時間をつくってあげる。短い時間でも、流れる雲を眺めながら青空を仰ぎ見ることかもしれない。いう時間は人を本来の自分に戻してくれると僕は思っていて。すっごくざっくり言うと自分に好きなことをさせてあげる時間を取ってあげることそういうことが大切だなぁと思うわけです。好きなことをしている人ってやっぱ輝いているんだよね。それは誰かに見られてるからやるとか評価されるからやるとかそういう世間的なことを一切抜きにして、ただただやりたいからやる。いうことをやる時間を取る。言い換えると世界のどこを見たいのか?ってことだとも言えると思うのね。僕はこの世界のやさしさや、愛情や、勇気や感謝、つながり、光そういうところに自分をチューニングしたいのね。自分が見たいようにこの世界は見えるんだよ。自分を調律するということはどんな世界で生きていきたいのかってことだと思うのね。今の僕の日常で言うならこのブログを書くってことも感じたり湧いてきたことを言葉にすることで、振り返ったり自分の頭を整理したりする大切な大切な良質な1人時間だったりする。人って精神的、肉体的に疲れているとやっぱりエネルギーって弱くなるしなんか力が湧いてこないと思うんです。いう時に好きな事をする。それは別に今この瞬間にやりたいこと(別にずっと好きじゃなくてもいい)をさせてあげること。そんな単純で些細なことでもいい。僕が好きな人たちは人と触れ合う時間も大好き。自分1人で考えたり、感じたり、楽しんだりそういう時間も大好き。いう人が圧倒的に多いなって感じます。それは1人でも楽しいし楽しめる。そんな自分という「在り方」が土台にあるからこそ人のことも包み込んでくれるそんな優しいまなざしを持てているんじゃないかなぁ~なんて思うんです。どんなことでもいいんです。難しく考えなくてもいいんです。シンプルに今、食べたいと感じたのもを食べさせてあげる。今、歩きたいと思った道を歩かせてあげる。今、歌いたいと思った歌を口ずさませてあげる。僕たちは忘れやすい生き物だ。見えなくなったりしてしまう。そんな時にちょっと立ち止まって良質な1人時間をつくってあげたい。そんなことを思うんです。19:05良質な1人時間は自分を調律してくれる。失恋を振り返って気付くことがある。ぶれぶれでも進む人の方が好き。みやすい言葉と物の魅力を引き出す写真で綴るレビュー記事に定評があるブロガー。仕事柄コーチングも得意としています。物撮り、コーチングのご依頼はお問い合わせまたはCONTACTからどうぞ。離れてみる、そこから見つめてみる、その先は。伝えた、ではなく伝わるように。(8)はてなブログをはじめよう!atsushi-ishida-aiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。