本を読むこと-読書から何かを学ぶためのブログ-スマートフォン用の表示で見る本を読むこと-読書から何かを学ぶためのブログ-読書のプロフェッショナル目指して邁進中。小説からビジネス書まで取り扱うネタバレありの読書ブログです。読書によって人生を救われたので、僕も色んな人を支えたいと思っています。noteでも記事を投稿しています。2017-04-13AmazonKindle楽天ブックス何をするにしても大事なもの、行動の根底にあるのは思考だと私は考えている。世の中に流通されている多くのビジネス書と、それを読んで普段の仕事を変えようと考えているビジネスマン。そこに書かれていることを試してみて、うまくいく人と何の効果もなかった人にわかれる理由のひとつに思考という共通要素の働きがダメだという事実があるのではないだろうか。私はそれを避けるために思考術に関する書籍があると積極的に目を通すようにしている。本書もその一冊に当てはまる。本書には仕事の進め方や考え方を変えることで効率的に業務をこなし、他から見た自分の時間(もしくは体感時間)が倍になったかのような感覚を生み出そうという意図がある。そこでまず大事になる考え方は仕事を「集中タスク」と「非集中タスク」に分けることだろう。タスク思考の働き方をしていない人は特にそうなるが、仕事の優先順位の他に、この仕事には頭を使うかどうかという指標がないと、とにかく目の前にある仕事をこなしがちになってしまう。すると脳が元気で集中力のある時間に大したことない仕事をこなして、大事な集中力の必要な仕事を脳の元気な時間にこなせなくなる。この考え方を大事にすべきだろう。ちなみに脳が元気な時間は一般的に朝だと言わている。(小学館文庫))も取り入れている働き方になる。MANAGEMENTを読んでいると、とても重要であることが理解できるはずだ。なるとある疑問が生じる。「朝にしか大事な仕事ができないのではないか?」という疑問だ。確かに脳の集中力が保たれている時間が朝になるのであれば、そのような疑問が生じることは至極当然といえる。集中力を高めるのは難しいかもしれないが、回復させることはできる。60分程度の有酸素運動をとることが挙げられる。)という脳を育てる物質が分泌され、意欲を高めるドーパミンという脳内物質も分泌されます。脳の多くの機能がアップするのです。意外なのは運動といういかにも疲れそうなことが集中力の回復に役立つという事実だ。無理のないように取り組むものなのだろうが、そのギャップに驚かされた。食事や短時間の午睡も集中力の回復には役立つだろう。自分に合ったものを取り入れていきたい。次にそもそもの集中を継続させる方法について記述したい。本書では四つにわけて説明されていた。ビジネスマンは、物を探すのに年間150時間も使っているらしい。物を探す際に途切れた集中力を回復させるのに15分もの時間を要する。物的なものだけでなくPCのファイル構成も一目でわかるように工夫させよう。ツァイガルニク効果という考え方がある。これは、人の記憶に関する傾向を表したもので、中断した出来事のように未達成の出来事ほど人の記憶に残りやすいというものだ。やるべきことはタスクリストに書き出すことで、忘却を防ぐことが必要だし、完了した出来事もどこかに書き出して整理しておくと、いつか必要なときに思い出すことが可能になるだろう。一点集中がもたらす驚きの効果)という書籍をレビューした際に記述した。人の声かけによる意識の中断が集中力に与える効果のことを指している。これは3と類似しているだろう。今だとスマホを自分の意識の外に持ち出すことが必要なのかもしれない。他にも数々の実践術が記されていたが、私には重複する内容だったので、割愛している。何にしても大切な考え方は本ブログの中に記しているはずだ。私はこの記事を読み返すことで仕事をより効率的に進めるようにしたい。働き方改革が進められている日本では特に重要な考え方になってくるはずだ。僕たちは人をどう印象付けているのだろう(ある男を読んだ感想・書評)メモで人生を変える(メモの魔力を読んだ感想・書評)正義の道を歩む僕ら(ブラックライダーを読んだ感想・書評)月別アーカイブ広告はてなブログをはじめよう!tainaka3101さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。