Tumblr体の冷えは冬の寒い時期ならでは...と思っていませんか?実は、夏でもそのリスクがあるのです。電車内やオフィスなどでの冷房のききすぎによって、体を冷やしてしまう女性は少なくありません。夏を快適に過ごすためにもエアコンなどの冷房機器は必要不可欠ですが、注意しなければ体がだるくなったり疲れやすくなったりする「クーラー病」の原因になってしまいます。今回は、体の冷えのメカニズムやおもな症状についてお伝えいたします。体の冷えは、おもに下記のようなことが原因といわれています。運動不足による筋肉の衰え運動不足による筋肉の衰え筋肉量が少ないと、体内で生み出せる熱も少なくなるため、体が冷えやすくなります。男性よりも女性の方が冷えを感じることが多いのは、筋肉量の差も影響しているのです。乱れは、自律神経のバランスが崩れる原因になります。冷たい飲食物の取り過ぎ冷たい飲食物のとりすぎ体の中から冷えてしまうので注意が必要です。夏の冷房も冷えの原因に夏は、冷房が体の冷えの原因となってしまうことがあります。人間の体温調節は、自律神経によって行われています。逆に寒いと血管が収縮して熱を逃がさないようになっているのです。血管が収縮すると、血流が滞り、冷え性を招く可能性があります。正常な体温調節ができなくなってしまいます。知らず知らずのうちにバテないように注意が必要です。冷えた体内では何が起こるのか血流が悪くなる体の冷えによって血管が収縮すると、血流が悪くなります。血流が滞ることで毛細血管まで温かい血液が流れず、ますます手足が冷えてしまうのです。人間の体は冷えると内臓を先に温めようとするため、血液は体の中心に集中します。手足の冷えが慢性化しがちな原因のひとつです。老廃物が溜まる冷えで血流が悪くなると代謝が低下し、体内には老廃物が溜まりやすくなります。お尻や太ももといった下半身に老廃物が蓄積されると、女性の敵ともいえるセルライトになることも。肥満や生活習慣病の原因にもなりえます。免疫力が低下する体温が下がることによって、免疫力も低下してしまいます。冷えによって疲労を感じやすくなったり、風邪を引きやすくなったりするのもこのためです。免疫力が低下したままだと、生活習慣病やアレルギーといった病気につながる可能性もあります。冷えを予防し、体が正常に機能する体温を維持することが大切です。・むくみ特に女性の場合は、体が冷えることによって生理痛が重くなったり、手足がむくみやすくなったりします。日頃から予防策をとることが大切といえます。体の冷えによる精神面の不調としては、イライラを感じやすくなってしまうことが挙げられます。冷えによってだるさや頭痛、腹痛といったさまざまな体の不調が続き、その状態が慢性化してしまうと、うつ状態になる可能性もあります。人気の記事まだデータがありません。電話番号090-7309-1009[完全予約制]Instagramの投稿を見るLINEアプリで連絡する今すぐWEBで予約する※施術中はご予約のお電話に出る事ができない場合がございます。留守電にメッセージを残していただくようお願いいたします。【送迎サービスあり】サロンより20分圏内のお客様には、無料送迎を承っております。ご希望の方はご予約時にお知らせください。