okumenスポンサーリンク今日は整骨院にダイエットマシン「くびれ君」をかけに行きました。くびれ君は動画に撮ると以下のような感じです。動画を自録りしてみました(笑)30秒ぐらいだけただ撮っただけの動画ですが、ひどい腹ですね。これは、傍から見ると、ちょっとしか動いていないように見えますが、やってもらっているほうとしては、見かけと全然異なり、お腹がちょっとだけ縮んでいるときは、力が内部までかなりギューッと来ているんです。お腹の動きは腹式呼吸ではありません。ランダムな波で電気の出力が上がるとそれに応じて収縮するんです。今日は開始時が6、すぐに7にあげてもらい→8→8.5にしてもらったところで終了しました。期日の離れた写真をピックアップして並べて見てみると、お腹はそれなりに引っ込んでいるようです。ん?こうやって見ると結構違うかも(笑)実は体重も2キロ落ちました。2016.01.292016.04.08くびれ君は俗にいうダイエットマシン(痩身用EMS)です。「劇的」とはいかないまでも、効果はかなりあると思います。言ったって、お腹がものすごく柔らかくなってきました。簡単につまめるようになりましたし、さわり心地も?よいです(笑)電気をかけて強制的に筋肉運動をさせるのが「くびれ君」ですが、それで直接お腹がへこんでいくというわけではないと思います。要するにお腹まわりを痩せやすくする補助装置と思えばいいのかな?でも意外にこれが重要。身を持ってわかっているからです。早く効果が表れるし、顔なんかも比較的早めにすっきりしてくるんですが、お腹。腹筋したぐらいじゃ、全然ダメ。くびれ君を使うとその効果が劇的に促進されるのだと思います。整骨院から言われていることは、これと併せて、踏み台昇降運動を1日100回すること。「朝と昼は普段通り食べても、夕飯だけ炭水化物を抜く」ことを推奨されています。家でご飯を食べるときは、三食とも全体の量をかなり減らしています。難しい時もありますね。久しぶりに今日は3000歩以上歩きました。距離はそんなに遠くないです。頑張らないと達成できない日が非常に多いです。好きだったスポーツも再開し、たぶん今の私の10倍ぐらいの運動量だと思います。時間がある人はうらやましいと思いますが、ま、のんびりやっていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。思考が開きっぱなしの私は仕事中も次々にブログネタが浮かんでしまう依存気質が災いしてダイエットがまたもや中断する病院にお見舞いに行ったら、7階まで歩いて上ろう頭がかゆい。フケが出るようになりました。軽く依存症、アルコールとかアフィリエイトとか。二ヶ月で2キロ減を目指そう。オーム電機の「OCT-T007M-K」ってやつ。Freelancelot。