将来的にも、若々しく健康的にすごしていける、毎日を!なるべく簡単に、ずっと続けられる1人1人に合わせた、食スタイルをです。体を、慈しみ手をかけてあげたい。簡単にできそうなものに、そういうのに、惹かれるのも分かります。過去、そういうものを試したこともあるし、お金を使いまくったこともあり。*だけど、何かを改善するとか、より良くしていくのに、そんなに短期間ってないように思います。短期で元に戻ってしまうような。食のサポートに来ていただいた方たちを見ても思います。簡単に出来るに越したことはないです。元に戻ってしまう確立も、グンと下がってきます。実践してきました..。結局は、根本的な解決になっていないので、もとに戻ってしまうのですよね。根本的に解決できるような方法をオススメします。根本的な解決をすることが、とっても大切です。食スタイルを見つけてみてください。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。そんなことを、聞いたことありますよね。食べない断食ではなく、しっかりと10日間食べる断食なんです。朝の過ごし方が、ポカポカの体を作るかどうかの鍵です。大切だなと、感じます。インタビューを受けていました。食べても太りにくい体にするにはストイックな方がするダイエットで、極端な食事制限というものがあります。極端というのは、朝は置き換えドリンクのみとか、ご飯(米)抜きとか。