人と話したり、接したりするのが好きな、いわゆる「人付き合いが好き」な人と人と接すると疲れてしまう「人付き合いが嫌いな人」もいます。人付き合いが好きな人は、話をしたり、聞いたりしてストレスを発散できます。楽しい時間を過ごせるのに対し人付き合いが苦手な人は、人と会うと緊張してしまい、とても苦痛です。この違いって、どこから来るものなんでしょう。人といると疲れる人の原因を一言で言いますと『はっきり自己主張しない』のが原因です。自分の心境や意思、意見をのべることが苦手です。一緒にランチに出かけても、「何を食べたい?」と聞かれても「なんでもいい」と答えてしまう。来ることを言われても言い返すことができない。ささいな頼みごとが言えない。自分はこんな風に思う、こんな風にしたい、こんな風にして欲しい。自分の意見を述べることができずに、一方的に話を聞くだけで、相手のエネルギーにやられてしまい心が休まる事が出来ずに、疲れてしまいます。逆に人付き合いが好きな人は自分の意見を述べるのが得意です。自己主張できるので人と接していても疲れることがありません。エネルギーを吸い取ってる錯覚さえあります。人と話せば話すほどエネルギーを増していく芸能界でいうと明石家さんまさんのような人でしょう。自己主張できなくなった原因は幼少期の親との関係にあります。幼少期に愛情をあまりもらえていない間違った観念を植え付けられたこの2つがおもな原因になります。1.愛情をあまりもらえていない3~4歳ごろまでに親にどうやって育てられているかがポイントになります。出来るだけ親と一緒にいることがベストです。人と接することが不安になります。大人になってからは、人と接すると緊張してストレスになってしまいます。「人に対する安心感」をきちんと学んでいないとそのようになってしまいます。2.間違った観念を植え付けられた子供時代に「親の意思にそぐわない子供は愛されない」と言う観念が植え付けられると、自分の意見を言わない感情表現をしない大人になってしまいます。わーわー泣いている子供にあんまり泣くんじゃない!と怒ると「感情表現すると嫌われる」と思い感情を表現しなくなります。テストで低い点数をとってきたときなんでこんな点数なの!と怒ると「能力の低い人は愛されない」と思い本当の自分を隠そうとします。自分でやりなさい!と突き放されると「人にお願いすると嫌がられる」と思い人に助けを求めることが出来なくなります。わがまま言うんじゃない!と怒ると「自分の意見を言うと怒られる」と思い意見を言わなくなります。「自分の心を出すと愛されない」という間違えた観念が出来上がると人に意見が言えない、お願い事ができない大人になってしまいます。心でいろいろ感じたり思ったりしてもそれを表現できない。感情の全てをため込んでストレスになってしまいます。「人付き合いに疲れてしまう」人になってしまいます。ちなみに、人は11歳ぐらいまでに観念の基礎が出来上がります。その時期までに間違った観念が出来上がるとその後の人生に大きく影響します。感情表現すると嫌われる能力の低い人は愛されない人にお願いすると嫌われる自分の意見を言うと嫌われるこれらの観念から次のような恐怖心が芽生えます。図々しいと思われることへの恐怖心これらの恐怖心をなくすことで自己主張できる人になれます。「人付き合いに疲れる」ことへの改善ができるのです。間違えた観念からくる恐怖心をなくすことで自己主張することができ、さらに人付き合いへの疲労感をなくすことができます。先ほどの2つの恐怖心の改善方法をお伝えします。「失敗すると嫌われる、愛されない」という間違えた観念は「人は長所より短所で愛される」という事実を知ることです。心理学のデータでも「ドジな人の方が好かれる」という事が実証されています。いえば、あなたも人から失敗談を聞いたときはその人を愛らしく思えたのではないでしょうか。「短所は愛される」という事実をしり自分の失敗をどんどん人に話してみましょう。トレーニングのつもりで小さな失敗から話してみてください。内容はなんでもいいです。その時、きっとあなたは愛されますから。図々しいと思われるのは誰でも嫌ですが、それも度が過ぎると何も頼みごとが出来なくなります。人にお願いすると嫌がられる自分の意見を言うと嫌われる間違えた観念からくるこの恐怖心を消すには人にささいなお願いをするというトレーニングをしてみましょう。「人は人の役に立ちたいと思っている」ということです。「すごいわね!」といってほめてもらえます。何かを言われて、それが出来ると褒められてうれしい。誰にでもそのような経験があるはずです。このような経験が幼少期に沢山あるので人は、人に何かしてくれと頼まれると嬉しいという感情につながっているのです。人は人の役に立つことがうれしいと感じるようになっているのです。その事実を知った上で、ささいなお願いをしてみましょう。人に道を聞いてみたりボールペンを借りてみたり本を借りてみたりささいなお願いを沢山してみることで徐々に図々しいと思われる事への恐怖心を弱めていきましょう。自己主張出来る人になってきます。一部の人には嫌な顔をされるかも知れませんがそれもまたトレーニングです。「中にはそういう人もいる」という具合に心を柔軟にもつトレーニングも兼ねています。スポンサードリンク結果を焦らない人付き合いに疲れる人、苦手な人の原因と改善法を述べてきましたが、すぐに結果は出てきません。長年付き合ってきた性格と観念はそうやすやすと変わってくれるものではありませんから。根気よく改善していくことが重要かと思います。根気よく続けていくと「人に対する安心感」が芽生えてきます。人付き合いがとっても楽にできるようになります。スポンサードリンクまとめもう一度、内容をおさらいします。人は短所で愛される人は人の役に立ちたい5.2つの恐怖心を消すトレーニング人に失敗談を話すささいなお願いをしてみる以上となります。グループツイートシェアはてブLINEPocketfeedly女子の仲間外れは、ある一つの言葉がきっかけ自分に自信がない人の7つの特徴RECOMMENDこちらの記事も人気です。陰険・陰湿な男の特徴と対処方プロフィール人間関係の悩みを解決するブログ管理人の中島と申します。いころに母を亡くし、家に一人で過ごす日が多かったせいか、自分に自信が持てず、人との接触に恐怖していました。こんな自分を変えたくて、克服したくて、さまざまな書籍から自己啓発に励んできました。努力の甲斐あって以前の自分よりはずいぶん成長できたと思います。人は何歳からでも成長できると思います。このブログでは世間一般にあるような人間関係の悩みを、僕の経験や知識、書籍やネットなどで調べて解決の糸口を掴んでいく方法を集めたものです。訪問してくださった皆様の悩み解決の参考になればとてもうれしいです。