件のコメント昨日ちょっとハードに走ったので、今日は軽めにしておきたい。朝起きてコースを思案しましたが、なかなかピンとくるコースがありません。長池公園は散歩にはいいけど距離が取れないし、尾根緑道は行き帰りのアップダウンを避けたい。小山田方面はこの前行ったばかり。近場の歩道を走るのもつまらない。ウーンと地図とにらめっこし、そうだ多摩中央公園に行ってみよう、と思いつきました。実は今までランニングに行ったことがありません。↓長池公園から唐木田を経て、鶴牧のあたり。緑も多く静かで好きです。↓長池公園から4kmほどで多摩中央公園です。ローソンがあるのでランニング後に補給したい時は便利そう。案内板を見ると、一周1km、水飲み場も複数あり、コースのほとんどが木陰のようなので、夏場のランニングによさそうです。写真の左下あたりから、反時計回りに走り始めました。↓コースは大体こんな感じ。走ってみると、石畳なのでちょっと走りづらいのが分かりました。周回コース前半が下り、後半上りです。傾斜はなだらかという表現よりちょっとキツイ。いい佇まいですが、入ってみることはできませんでした。調べたら9:30からでした。多摩市の紹介HPはこちら。丘の上のプラザの紹介HPの方が中の写真があったりして丁寧かな。↓コースの横で水が湧きだしているところがありました。ポンプで循環させているのでしょうけれど、心が和む光景です。高度成長期のデザインっぽいです。今ならおそらく作られないでしょうけれど、時代が一周すると貴重な建造物ということになるかも知れません。大事にしてほしいところです。鯉やら大きいアカミミガメやら、いろいろいました。なんとなく中心部でも結構浅いのではないか?という気がします。人に慣れているのかあまり逃げません。子供は喜びそうですね。↓3周したところでそろそろ帰ります。写真は片側3車線の道路。多摩センターの計画時は街としてもっと発展するはずだったのでしょう。残念ながら今そこまで行っていないのが正直なところ。この道路(都道156号線)は多摩南野まで立派ですが、多摩南野で尾根幹線に行き当たり、そこで幅広の区間は終わっています。そこからの156号線は小野路に入るので急に狭くなる。↓鶴牧西公園を通り抜けます。途中の農園には、スズメバチ、ドクガ、マムシ、キイロバチ、日本の有毒生物が勢揃いのようです。あとはハブくらい?↓途中から尾根幹に出ました。ぐりーんうぉーくから東急自動車学校を眺めると、その上の稜線が多摩よこやまの道です。この後、里山口から長池公園に入ってゴール。10kmほどのLSDでした。多摩センターにはよく買い物に行きますが、多摩中央公園はまったく行きません。走りやすいコースでしたので、これから夏場にかけてたまに行ってみたいと思います。遠すぎず近すぎず、公園内の雰囲気も気負わず走れるのがいいですね。Sierraのアップデートが出ていたのでインストールしました。大きくなかったような気がしたのですが、再起動して30分以上かかりました。今日も雨で走れません。XDP-100RやTD-M1で音楽を聴きつつ読書の休日、晴走雨読です。ハイレゾプレーヤーXDP-100Rのメニューにデジタルフィルターが3種類あるんですが、明確な説明が見当たりません。:MassdropでHD6XXの新たな購入受付がスタート。今度は+$15で日本にも発送してくれます。興味のある方はこちらから見られます。DMaaチューニング完了!開放型ヘッドフォンのHD6XX、自然な音場と聴き疲れしない音はとても良いのですが、どうも解像度というかクッキリ感が足りない感じ。MkIIを常用しているため、一層その感が強くなります。11.2Mhzが¥1,575。オーブン用温度計を使って、業務用焼き芋機と同じ火加減と時間を再現!これまででベストの出来です。BitPerfectを使っていました。MacでFLACとDSDを聴けるフリーソフトMacのiTunesはミュージック管理ソフトとして秀逸ですが、残念なのがFLACとDSDを管理・再生できないこと。TD-M1が素晴らしい&特別セール中!デスクトップ作業の時にもいい音で音楽を聞きたい!ということでニアフィールド用のアクティブスピーカーを探していました。小型で音が良くて価格もできるだけ抑えて、となるとなかなかめぼしいものがありません。:二子山に登ってきました。最近、奥秩父の岩山、(小鹿野の)二子山に行ってみたいな〜と思うようになりました。