昨日、少し遅かったから、うまく寝れてるか少し心配になる。気分は良くも悪くもない感じ。起き上がる前に、ベッドでYoutube。「カタカムナ」というのを初めて知った。現在も研究が行われているらしく、日本にあった謎の古代文明らしい。いつも、スピリチアルな話を聞いているのだけど、そう言った類の話を連想した。動かないとと、洗濯完了。ラッキー&マリーの水替え完了。水槽のメンテナンスは、毎度、後回しになる。朝食を適当に食べた後、少し体調不良になる。テレビとか見て過ごす。突撃!カネオ君で、トレーニング関連のレポート見てた。トレーニングのこと考えている。ラッキーの首のところにある、瘡蓋(かさぶた)みたいなの、うまく治るといいなぁと思っている。20:20、文章を書き出そうかなぁと思った。13時から14時過ぎまで、お風呂。お風呂で、オーラルケア、髭剃り完了。「今やらないで、いつやるの?」ということで、お風呂の終盤で浴槽を、きれいにした。今回、やり方を変えた結果、前の方法より楽にできたので、次回からはこの方法でする予定。前回までは、シャワーで温水を浴槽に当てながら、手で油脂分を落としていた。温水で油脂分を柔らかくして、洗い流していた。この方法だと、油脂分が浴槽から剥がれるのに、何度も手で擦らないといけなくて、効率が悪かった。そのため、「めんどくさいなぁ。」という気持ちが発生していた。そこで、今回はスポンジに頭髪用のシャンプーをつけて、それで浴槽を擦ってみた。油脂分の剥離の効率が良かった。シャンプーなので体に付着しても大丈夫な点も好印象だ。このようにして、風呂から出る。14時半ごろ、ホットミルクとセサミンEX2粒を飲んで、トレーニングに出かける。したら、総合体育館が2/1〜2/4まで休館だった。」ランニングだけなら、できないこともなかったのだけど、そこまで運動したいとは思っていなかったので、どうしようか考えた。ウィンドウショッピングをすることにした。詳しくは書けないが、健康というか、病気に関する本に出会った。購入寸前で図書カードが使えないという事態が発生して、購入を見送った。その後、図書カードが使える書店で、その本を探してみたが見つからなかった。現在、購入するかしないか思案中。していたので、指の運動をしながら、ぶらぶらした。したら、結構、指が疲れた。1箇所をぶらぶらした後、車で移動して、もう1箇所をぶらぶらした。そのあたりから、「少し、食事制限でもしてみるか?」と思い始めたので、14時半ぐらいにホットミルクを飲んでから、21時現在まで、コーヒーを一杯飲んだだけだ。なんか、久しぶりの食事制限だ。するのも飽きたので、通常は食品売り場で今日の夕飯という流れだけど、今日は食べないので、帰宅することになった。19時ごろ、無事にアパートに帰宅。ありがとうございます。コーヒーを1杯いただく。最近、いくつかの種類のドリップバッグコーヒーを試しているのだけど、「どうだったら美味しいコーヒーなのかなぁ?」と思ったりしている。美と若さの新常識で、深煎りがアンチエイジングで、浅煎りが美肌効果ってことだったけど、味についてはmoritake自身、好みがまだよくわかっていない。苦味はそんなに好きじゃなくて、酸味とかあってもいいかなぁ?とか思ったりしている。20:20、テレビの録画をセットして、文章を書き始める。22:00、書類整理をしてた。22:33、寝ることにした。2020年2月2日(日)16:46、文章を書き出す。お風呂から出たところ。これからブログ更新に向かうとしては、悪くないペースだ。したアクシデントが解消されて、気分は落ち着いている。すばらしい!ありがとうございます。2月とは思えないほど、春っぽい陽気だった。起きたのは、7時前だったと思う。それまでは、ベッドにいて、「なにもしたくない。」感が強かったけど、そのうちYoutubeを見出して、だけど、ベッドでYoutubuを見るのは、体がこってしまって、特にスマホを持っている手だけ、冷たくなったりして、居心地が悪い。それで、起き上がった。コーヒーでお茶にする。水槽のメンテナンスが完了していなかった。「今日、一日あるから、午後に回しても、なんとかなるかな?」みたいな、甘い考えをしていた。これは、昨日も思っていたことだ。理想としては、午前中にメンテナンスを終わらせて、しかも午前中に白笹稲荷にも参拝するということになる。「今なら間に合うだろう。水槽のメンテナンスを完了する。朝だったのでエネルギーがあったのだと思う。9時ごろまで、今日のテレビ番組の録画設定をしていた。10時前まで、LINEで通信していた。出かける準備をして、10時ごろ出発。気持ちがいいけど、2月2日だ。