事務局28日は、スピードシーズン最終のビルドアップ走&変化走です。29日は、LSD練習会です。・28日練習会いつも通り、20〜25kmを予定するのもアリですし、あるいは、スピードシーズンの仕上げとして、10〜12kmを目標に、その分、いつもより速めのペースで取り組む(ハイペース走)のも一手です。7月の練習会からは、ぐっとペースを落として低速ロング走になります。思い残しのないように(?!)、『速めのペース』を思う存分に味わっておきましょう。小金井公園で行います。秋のマラソンに向けて、トレーニング開始!いや、もう既にトレーニングをスタートしているから日曜はLSD!まだ速いペースで走れないけれどもLSDだったら走れる、LSDはしばらくやっていなかったけれども、そろそろマラソン練習に入るし、その準備をしよう!などなど、狙いはそれぞれだと思いますが、皆で走りましょう。途中でやめても、また一旦休んでまた入ることがあってもOKです。Replyメールアドレスが公開されることはありません。