it0期を受講された方の、体験談をご紹介します。昔から自分のことを認められなかった私。生徒会長もし、武道も二つ段を持っていたり。家でも三人きょうだいの長女で家の手伝い、家業の手伝いもし、もそれなりイイコでした(はず)。自分のことを認められてなくって、いつも苦しかったです。(イヤミか!と思われたらごめんなさい。本当にそう思ってました。どれだけのことをできるか、持っているか、ということと自己肯定感は全く関係がありません)大学時代、そのあとにも何度もつまづいて、もうイイコでもいられなくなり、こんな自分を変えたい!といろいろ本を読み漁り、ワークなどもやってみました。結局のところ、読んだときは気分がよくなったり、ワークをやりはするものの、長続きはせず。それが昨年の「自己肯定力を高めるセルフコーチング講座」受講により、だいぶ心の風景が変わりました。■私が感じる今までの本や講座と違うところ。・講師、コーチを含む複数名でワークをしながら講座を受講する・基本に沿いつつ、講師がその時のメンバーに必要なワークをとりいれる・連続講座になっており、その間SNSグループを作り課題を報告しあう・講座と講座の間に受講生同士でペアでシェアしあう■これによって・何からやったらいいのかわからない・学びっぱなしにならない・一人では続かないということが回避でき、確実に変化を起こすことができます。・自分の思い込みと人の受け止めは違うと分かった・人の言葉に左右されなくなった(特に親)・ネガティブ感情の対処法がわかった・自分のやりたいことがクリアになり、行動できるようになった・反対に苦手な事、場所、人がわかり対応ができるようになったなどなど。【とても生きやすく】なりました。長年変われなかった「自分を変えたい!...けれど変われない」が、「あれ、変われている...?」と変化されていく様子は、とても愛らしく、また肩の荷が下りていかれるように軽やかになられていきました。素敵な体験談感謝です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。