妊娠中・産後のピラティスって?ブログマタニティ産後2019.11.12妊娠中・産後のピラティスって?TweetShareピラティスって妊婦に良いんですよね?ピラティスってなに?ヨガとどう違うの?と思う方もいると思いますが、Google先生によるとピラティスとは「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法」とのこと。はなみらんのイメージとしては「体の深層の筋肉を意識して動かす、鍛える運動」です。Ebisuのケイコ先生は毎週メルマガを配信しています。マタニティ専門のスタジオではないのでメルマガの内容も幅広いのですが、先日「マタニティ&産後ピラティスは誰のため?」というマタニティ向け情報を発信してくれました。これがまた素晴らしい内容で、はなみらんは大興奮!ピラティスやってると出産が楽になるんですか?もうすでに配信されてしまった内容なのですが、今からでもメルマガ登録すればバックナンバーとして読むことができます。ケイコ先生のメルマガに登録してみてください。Ebisuではピラティスの他に、食事指導を通じての栄養コンサルもしています。妊娠中だけじゃない、産後のビックリむくみ産後、手抜きのススメ産後のパジャマでおじゃま私たちは歌姫じゃないまさか!?実の親がストレスの存在に?妊娠中に入れるカフェチェーン店セラピスト花香(はなか)赤ちゃんよりもママが好き。