寝つきが悪く全身の緊張が強ければ自律神経の可能性がありリラックスしてもらう必要があります肩甲骨の動きが悪ければ肩甲骨周辺の筋膜の癒着や肩甲骨の可動性を獲得するアプローチが必要になりますフィットではしっかりと評価を行いアプローチを行います2状態に応じた多様なアプローチフィットのアプローチは多様な技術を使います。肩が凝る・首が凝る・頭痛がする・姿勢が悪くなる・・・などの原因が仕事や生活の中にあるとすればおなじ生活をしていれば必ず再発します。言って生活や仕事を変えるのは難しいです。それなら自分でストレスを軽減するための対策。セルフケアが必要になりますフィットではこのセルフケアをお伝えしアプローチを行っています次に首や肩の特徴について解説します首について首は頭の重さを支えています頭の重さは体重の重さの約10分の1あると言われています。これがマッサージをしても戻ってしまう原因です肩こりについて肩がこるという人にも色んな人がいます。肩甲骨の側が辛い人たち、、、。肩甲骨の動きに制限がかかり本来の負担より過度の負担がかかり肩こりを訴える事が多いです。胸椎でできたユニットです。このユニットの動きは呼吸や姿勢。胸郭が下がり息を吐きます。息を大きく吸うのがしんどい。過呼吸になりやすいと訴える方も多くいます。骨盤の傾きにより肩や首の可動域も影響されます。股関節が開くと骨盤も開き、さらに骨盤が前に傾くます。リラックスする神経と興奮する神経の事です。リラックスする神経はご飯食べたり、寝たり、体を落ち着かせるときに働く神経です。興奮する神経はランニングをしり、緊張する仕事や、緊張する人に会うときなどに働く神経です。虫歯により片側の噛みしめによる顎の偏移など様々な原因があります。姿勢や筋肉の検査だけでなくカウンセリングによる評価も必要です。