(3月6日現在)、春を告げるニュースにワクワクする人も多いと思います。このように愛されている桜ですが、実はセルフ・セラピーにも利用できる花なのです。いつもとは違う視点で桜と向き合うことで、春に癒されるコツをお伝えします。桜は、まるで?!桜は厳しい冬をじっと耐え、時期が来ると几帳面とも言えるように一斉に咲き始めます。美しさを声高に誇ることなく、静かに周囲を桜色に染め上げ、春の強風と雨によって潔く散ります。その姿は日本人の美徳の粋のようです。人生における時間の変化を体現するような桜だからこそ、セルフセラピーが可能です。下記の問いかけは、筆者が開講する色彩表現によるワークショップ(アートセラピー)で、「桜の花と自分の姿を描いた時、どのような感情になったか?」という傾向をもとにしています。今年の桜を想像し、直感でひとつ選んでください。上記で選んだ状態からの読み解きです。桜によって導きだされた感情は、頑張った時期(冬)を反映したものになります。桜は一輪ずつは小さく儚い姿ですが、開花時の圧倒的な存在感は他の花にはない不思議な力を秘めています。日本人の生き方が咲かせるような姿に、人は想いを寄せやすくなります。今まで頑張った人には華やかに、耐えてきたことが多い人には励ましに、悲しみが訪れた人には寄り添うように静かに...。今年の桜はどのような気持ちで向かい合うことができるのでしょうか。今からそうした楽しみも心にピンナップしておいてくださいね。Life-Color合同会社(ミズライフカラー)設立。女性特有の疾病や更年期への対処法など、自身の甲状腺疾患の闘病体験を活かし、心理面からのサポートサービス「美エイジング(R)」を構築。2008年より色彩心理カウンセラーとして2,000名を超す女性の声を聴き、専門は色彩表現を媒介にした心理カウンセリング(アートセラピー)。USノーツマルシェは人生を楽しみたい!積極的に頑張りたい、という女性を応援するメディアです。女性が暮らしの中で直面するさまざまな出来事、悩みについて、各ジャンルの専門家が、その経験と知識を生かして有益な情報やアドバイス、ニュースを発信していきます。お問合せ編集部へのご意見や広告掲載についてのお問合せは、以下までメールにてご連絡ください。以下リンクより、お問合せページからご連絡ください。由美子(理系キャリア・コーチ)ノーツマルシェ。