販売がスタートしたことにより緑茶の品種別によって、様々な効果を表示できるようになりました。それでは緑茶の品種別にどのような効果があるのか紹介します。記憶力の向上などが期待されています。1日に5~6杯分の緑茶に相当するカテキンを摂取すると排便が好調になり、しかも便の腐敗臭も軽減することが報告されています。今は緑茶の品種によって高い効果が期待できる高機能品種茶が注目されています。碁石茶は生産量が少なく幻のお茶と言われている高知県名産のお茶です。碁石茶はとても酸っぱいのですが、これは乳酸菌とバクテリアにより発酵しているからです。最近の研究で乳酸菌とカテキンが両方あることで血液中の悪玉コレステロールを減らす結果が出ていて効果が期待されています。花粉症などの緩和に効果があると言われています。ポイントはカテキンを多く抽出するために熱湯で淹(い)れることです。ストレスでよく眠れない場合は「さえみどり」さえみどりも鹿児島県で生産が多い緑茶ですがリラックス効果の高いテアニンが豊富です。ポイントは60°C位のぬるめのお湯で淹れることです。これでぐっすり眠れますよ。菌やウイルスに対して強くなるにはゆたかみどりカテキンの中でもエピガロカテキンが豊富で体の免疫力や抵抗力を高める効果があるので菌やウイルスに対して強い体になり、インフルエンザワクチンを助ける効果があると言われています。脳の認知機能を改善が期待されている「そうふう」そうふうにはタマネギに入っている機能性成分のケルセチンが特に多く含まれている品種です。ふうを飲むことによって脳の認知機能を改善と生活習慣病の予防などが期待されています。お風呂に入れるとニキビ予防があるお茶これは飲むのではなく、お風呂に入れます。出がらしのお茶を市販されている茶葉を入れるパックに入れます。これを3~4袋お風呂に入れるだけです。カテキンの殺菌効果がニキビの原因であるアクネ菌などに効果を発揮します。中でも番茶(安いお茶)がおすすめです。夏の強い日差しに当たるほどカテキンは増加しますがカテキンが多いとお茶が渋くなって値段が安くなってしまいます。先程も紹介しましたが出がらしのお茶を利用するのがポイントです。買いたてのお茶を利用するとカフェインが多く肌には刺激が強すぎます。お風呂に入れる時の濃さは通常飲むくらいの濃さが目安です。まとめこのように緑茶には様々な効果が期待できますが品種別に飲むことによってさらなる効果が期待できますので悩んでいることに内容別に緑茶を飲み分けてみてください。摂り過ぎるとよくありません。妊婦さんはお腹の赤ちゃんにも影響がでるのでその場合はノンカフェインの麦茶やルイボスティーをおすすめします。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。