ヒルクライムとダイエットスマートフォン専用ページを表示ヒルクライムとダイエット乗鞍3日前2011年08月25日レースの準備が、な~んもできてなかったので、こんなもん書いてる暇はありませんでした。外食だったので帰ったのが10時。夜になるとふらつきがきつくなるので、F1をレース仕様にするだけで1時間かかり、持って行く物の準備をしていると寝るのが3時になってしまった。今日で異常なダイエットはおしまい。明日からレースに備えて必要な栄養を蓄え、筋肉を休ませていかないといけない。今回は少々不安があるので、明日だけ昼休みに心拍は170以上に上げるインターバルトレーニングは5本だけはするのだ。直前までダイエットしていると、炭水化物を摂りすぎたら知らぬ間に十分にカーボローディングされてしまい、余分に2kgぐらい体重が増えるので、ここだけは気...続きを読む気がたるんでいたが・・・2011年08月23日ダイエットを始めて2週間経過。最初の数日は一気に痩せたんだけど、それはいつものこと。その後はダラダラやってるので、極端には痩せてくれない。皮下脂肪がびっしり付いていた腹や脇腹、太腿の裏は明らかに減ってきているのに、体重は変わらず、体脂肪率の測定値も、今朝は2週間前の火曜とほぼ同じ。脂肪がかなり減ってるのはわかってるけど、数字に現れないのでイラッとする。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。