こんな感じで具体的に目標や、それを叶えるためのTODOリストを書くと思います。引き寄せノートの場合は、Instagramでみかけたあの可愛い水着が似合う体型になりたい自分が心から欲しいと思っている願いをただ書くだけでいいのです。「引き寄せノートの書き方」にはちょっとしたコツがあります。次の章で解説していきます。『引き寄せノート』の書き方とポイントお気に入りのノートを1冊用意する引き寄せノートに使うノートは、どんなものでも構いません。サイズも自由ですし、紙質やレイアウトも自由です。ここに1つポイントがあります。持っているだけでワクワクするお気に入りのノートを選ぶ「絶対にこれ!」と決めずに、色々なものを使ってみることをお勧めします。ノートタイムは自分の人生を創り上げていく大切な時間。ノートタイムは決め事やルールで自分を縛らず、変化を楽しむ時間にしましょう。理想の仕事...etc自分の願いや夢、理想を書き出していきます。理想の未来を実現している自分になりきって書くどうぞ遠慮なさらないでください。ノートの中は誰にも見られることはありませんし、他人から馬鹿にされたり批判されたりすることもありません。自分がどんな人生にしていきたいのか、やりたいこと・欲しいもの・理想の生活、あなたの心からの願いを全部書き出していきましょう。「引き寄せノート」はノートに楽しく願いを書くだけで、まるでスルスルスルと引き寄せるように願いが叶います。胡散臭いと思うかもしれませんが、「引き寄せノート」に書くだけで叶う理由があるのです。充実度はすべて自分が選んできたことの結果です。引き寄せノートを実践する/しない関係なく、すでに私たちは常に色々なものを選んで、引き寄せているのです。私たちの現実は自分が「これくらいが自分にちょうどいい」と思って引き寄せたものでできています。私たちは引き寄せをしているのです。それらは無自覚に行われていました。「こんなはずじゃないのに」「こんなの嫌だ」「つまらない」という現実を引き寄せているのです。そこで「引き寄せノート」を使います。ノートを使うことで、今まで無自覚だったものが自覚できるようになります。無自覚に引き寄せていたものを、意図的に意識的に「これがいい!」と引き寄せるものを自分好みに変えるだけなのです。system:ラス)と呼ばれる情報フィルターがあります。私たちは、毎日の暮らしの中で、目から耳から肌感覚からもの凄い大量の情報を得ています。一瞬一瞬で大量の情報が脳みそにはいってくるわけですが、それら全ての情報を瞬時に処理する事は不可能です。そこで脳みそにあるRAS(ラス)が、情報を必要な情報/不必要な情報に振り分けてくれているのです。RAS(ラス)があるおかげで、たくさんの情報の中でも混乱することなく生きていくことができます。このRAS(ラス)があるせいで、私たちは「同じような毎日」を生きることになっていますし、「想像以上の現実」を引き寄せることが難しくなっています。【いまの自分にちょうど必要な情報】だけを脳みそがキャッチしてくれるようになっているからです。いまの自分にちょうど必要な情報だけをキャッチして、そのキャッチした情報の中で選択を繰り返していると「同じような毎日」になって当然ですよね。そこで「引き寄せノート」を使います。ノートに自分の願いを書くことで「私は○○という情報が欲しいです。「私は○○を叶えたいと思っているので、そのヒントが欲しいです。自分のRAS(ラス)に欲しい情報をインプットさせることができるのです。するとあとは放っておいても勝手に自動的に情報が集まるようになっています。願いの内容は具体的に書くやりたくないことではなく、やりたいことを書くがポイントなのです。4.まとめ本記事は実際に願いが実現する「引き寄せノート」について書きました。自分の現実は自分が選んできたものでできています。今この瞬間から選ぶことを変えれば、引き寄せる現実は簡単に変わるのです。「引き寄せノートに願いを書く」ことからはじめてみてください。