そんな人は股関節を鍛えるといい。股関節は若さの源さきほどリンパの流れが良くなると言ったように、これは美しさにも繋がる。疲れにくくなるということは身体の回復も早く、睡眠の質が上がればホルモンも活発に働くようになる。身体や頭が疲れているのにお肌はモッチモチなんて人はいない。この股関節に眠る爆発的なエネルギーをちゃんと使うことで若返り効果は十分期待できるだろう。外から必死に化粧したりシワを消すより肌そのものを作っている中身を変える事も必要だ。9外見内面ともに美しさを手に入れる事が出来る。骨盤の歪みはお尻の歪み。股関節の美しさはお尻の美しさ。アメリカの有名な言葉で、美しい女性に対して『彼女はきっとスクワットをしているに違いない』という言葉がある。あんな素晴らしい美しさとエネルギーを持っているのはスクワットしているに決まっている。内面も自律神経が整ったりエネルギーが上がればくよくよしたりも減るだろう。股関節は下半身のパワーの源。この股関節を鍛えることで本当に美しい外見と内面を手に入れられるに違いない。10歩くことが楽しくなる。これは股関節を鍛えてちょっとたつと気づくことが出来るだろう。歩くって本当はこういうことなんだ!!と認識することが出来る。足がぐんぐん前に進む。ふらつかずに地面を蹴れる。地面からエネルギーが上がってくる感じ。この気持ちいい感覚はやらないとわからないが、エネルギーってこうやって沸き立つと実感出来るだろう。歩くことは健康運動の中でもっとも優れた運動と言っていい。その歩くという質を上げるために股関節を鍛えよう。心地よいお身体でお過ごしくださいませ^^それでは、またアンシャンテで元気にお会いいたしましょう。免疫力を高める食材ハートケーキ(⋈◍>◡<◍)。