なってんだと思います。22:49:1140代。150cm42kgだけど、今の体型がバランス良いし、食事も楽しいし運動も楽しくできるし、色々自分に合ってる。38kgくらいの時は食事や運動に支配されてて、つまんなかったし、よく風邪をひいてた。22:50:18BMI18.04だった。このトピには書き込めないや。22:51:04そのうち過食に走りますよ。22:51:25164センチ43キロだけど、独身時代は50キロぐらいあった!結婚、出産でお酒や外食が減っただけで何もしてないし、3人産んだけど産後も勝手にこの体重に戻る。外食もお酒もよくないんだなって思う。22:51:5660キロ→45キロまで痩せて数年キープしてます。コツは常に腹八分目にしてどんどん胃を小さくされること、それに慣れることだと思います。実は痩せ過ぎは「不調だらけ」な体調をもたらし、見た目に関してもトラブルの多い状態をつくり出す。食べる量を必要以上に減らすと、体温は低めになり、疲れやすくなって、活力が落ちる、集中力が低下するなどの症状が起きることなどは、女性の痩せと代謝について考察した論文でも紹介されている(※1)。食べている量自体が少ないので、栄養が不足し、「筋肉や血液、髪や肌をなどの細胞をつくる材料も足りず、組織を円滑に回すための栄養源も不足する。その結果、髪やツメはもろく、ぼろぼろになり、艶もなく、肌色も悪く、カサカサと荒れたり、吹き出物が出やすくなってしまう」と話すのは、医療ガバナンス研究所研究員で内科医でもある山本佳奈医師。22:53:56>>43マイナスついてるけど、BMI18切るのは、女性の場合は危険なんだよ。22:54:03162cm47キロ運動しないので維持する為に、お菓子ジュースは食べない飲まない。お酒が好きだから飲みすぎた次の日はカロリー抑えた食事をするようにしてる。22:56:15>>8あら、私も身長、体重同じ。48kgだった時は高校生の部活後のmaxはらぺこの時と、23歳の時に少し病んでた時。22:56:22159.5センチ、46キロでBMIは18.08ゆるめだけど万年ダイエッターです。好きなものをお腹いっぱい食べたいなーとも思うけど、やっぱり華奢な自分が好きだからこれからも頑張り続けると思う。23:01:31>>129ポッチャリぐらいが長生き出来るらしいけどね。23:02:14>>139BMIの問題じゃなくて体脂肪率が低いせいじゃない?私はBMI18ないけど体脂肪率は21%あるからか何の問題もないよ。体脂肪ある分そこまで痩せて見えないし。姿見で全裸チェック(デブでも細身でもない人が映る)週3でジム(走るのと漕ぐのと筋トレ各30分以上)ってやってるけど大体51-52キロをうろついてて、49キロになる事がたまにある程度...。23:07:2222くらいの方がかわいいと言われモテんだよなぁ。ストイックに18切ってる時の自分も好きなんだけど、ストレス?とか大丈夫?とか周りに心配される。23:07:33>>173いやいや。ガルちゃんでは痩せてると不妊みたいな偏見すごいけど、痩せてる人ほど難なく産んでるパターンが多いよ。不妊治療も太めだと痩せるよう指導される人も多いし、妊娠中も太らないよう厳しい指導が入る。23:07:48独身の頃だけど、160cm、44~45kgをキープしてました。毎日補正下着を着けて、1日三食以外は間食は取っていなかったな。補正下着を着けているとあまりたくさん食べられないんですよね。23:08:56毎日お酒飲んでる。現在BMI17くらいだからBMI18超えたらダイエットする。23:09:51>>36私、いま40歳で160センチ48キロ。30歳で子供産むまでは、謎の太らない体質で39キロ、BMI15しかなかった。普通に食べるし、お酒も飲んでたけど。生理は順調だったし、至って健康だったよ。23:12:12下半身太りだけど、おすすめの痩せ方教えてください。しても足が細くならない。反り腰で腰痛持ちで直したいけど、何かいい方法ありませんか。23:12:21ガルちゃんって本当デブ多いよね。BMI18以下の人のトピなのに、トピズレのデブの助言ばかりでびっくり。痩せてると不妊とか摂食障害とか決めつけるのもなんでなんだろう?デブの人より痩せてる人の方が明らかに健康的な生活してるよ。23:17:21痩せてる人って元々痩せてるのかと思ったけどみんな努力してるんだね。148センチ45キロが恥ずかしい。産後のダイエット中だけど、頑張ります。空手やってて下半身マッチョでどうしたら華奢な足になれるのか分からない。23:17:44168センチ48キロBMI17ずっとこの体型をキープしてるけど、生理も順調だしギスギスした痩せすぎでもないです。23:20:59BMI18以下でも体脂肪率20%以下でも健康的に過ごしてる人はたくさんいますよ。その理論で言えば芸能人やモデルや体重を増やせないアスリートはみんな不健康になっちゃうけど。食べるときはよく噛む。それから毎朝お湯飲んでる。23:25:57>>75私もです!166センチですが、痩せきれなかったのもありますが52キロの時が1番体調もよくよかったです。BMI17代謝がよくて体質的に太らないし、運動しないから筋肉なくてこの体重なんだと思う。23:29:25>>218>>1元々太らない体質の方のコメントはお控えください。23:34:46160センチ45キロです。夜、忙しいレストランでバイトしてます。夕飯を18時くらいに食べて、19時から23時まで仕事。