記事が参考になったよ!と思われましたらブログランキングをクリックしていただけるとうれしいです。[編集]不安障害のひとつであるうつ病は、脳内にある「セロトニン」という物資が不足するとなりやすいと言われています。このセロトニンという物資は、「トリプトファン」という必須アミノ酸が原料になって体内で合成されます。ナッツなどたんぱく質が多い食材に豊富に含まれています。これもダイエットなどの結果不足しやすいので注意してください。薬の副作用やある薬の服用をやめことがきっかけで不安障害になることもあります。ニコチン、やせ薬など、原因となり得る薬は様々です。昔から「薬と毒は紙一重」と言われる様に薬というのはある人には体に良い効果を現しても、別の人には同じ薬が悪い影響を及ぼすことがあります。不安障害の原因になります。心臓がドキドキしたり喉が渇いたり手足が震える様なことは誰もが経験することで、それは何も問題はありません。それが度を越して人と合うのが怖くて学校や会社にも行けない、それどころか外出するのも怖いということになればこれは「社会不安障害(対人恐怖症)」と呼ばれる立派な不安障害の症状です。程度の予備軍がいると言われています。倍の予備軍がいるそうです。そのほとんどは単に人前で話すのが苦手で結婚式のスピーチを頼まれるだけで寝られなくなったり、初対面の人と話をすると顔が赤くなるなどの一般的な症状だけで終わります。子供の時から怖がりで不安感を持ちやすいなどの特徴が見られます。子供の頃に人見知りが強い子供だった人も、成長して対人恐怖症になる人が多いと言われています。世の中には何事も完全にこなさなければ満足しない、いわゆる「完璧主義者」と呼ばれる人がいます。間違うと不安障害になりやすいタイプでもあります。完璧主義者ですから、自分のちょっとしたミスも許せません。大勢の人の前で話をした時に話しの内容を度忘れしてとちったとします。結果はそれがトラウマになって、それ以降人前で話そうとすると動悸、震え、発汗など不安障害の症状が現れ、やがては人前に出るのさえ怖くなります。以上お話しした様に不安とそれによって引き起こされる不安障害は単一の原因ではなく、様々な原因や周囲の環境によって引き起こされるものと考えるのが妥当なのです。トラックバック(0)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。