今からすぐ始めるんだったら、まずは背筋をピンと伸ばすこと!でしょうか。参考にさせていただきます!★歳を重ねることに不安を感じている私たち30~40代女性にエールや渇をお願いします!「楽しいことを見つける。「歳を重ねることは決して怖くありません。「年齢を重ねることにワクワクドキドキ。「老化はどうしてもやってきます。「50~60代で第2の自分だけの人生が開けます。「人生はいろいろな経験するためにあるのだと思います。「不安があるなんておかしいです。「今が一番!楽しいこと、辛いこと。何でもやってください。個人的には「人生はいろいろな経験するためにある。経験した者勝ち!」に涙。辛いことや悔しいことがあっても、何十年してそう本当に思えるのだったら、救われる。納得できる生声でした。便利な裏技から写真プリントまで。