瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。センターTMで体質まで変わったTMで体質まで変わった会社役員、男性TMを始めた当時、従業員7万人ほどの企業で能力開発を担当していた私は、様々な教育技法や、講演会の売り込みに辟易していた。そのため、TMの企業導入を勧めるTM教師たちの訪問を受けたときにも、体よく断るつもりでいた。会ってみると雰囲気が違うのである。セールスに強引なところがまったくない。研究結果を動員して、TMの効果について緻密な解析を試みている。らや本物らしいと、同席した部下とともに真剣に耳を傾け、その一ヶ月後にTMを学ぶこととなった。瞑想を始めて3日目に、目の前が明るくなった。メガネを初めてかけたとき、見るものすべての輪郭がはっきりし、色あざやかに感じる、あの体験と同じである。2週間の瞑想で、5年も愛用していた老眼鏡が不要になった。高血圧・肩こり・偏頭痛が改善された。文字を読み、書くことが本職の人間にとって、これほどありがたいことはないと、喜んでいたとき、家で事件が起きた。受験勉強をしていた息子がダウンしたのである。秋の学園祭までクラブ活動にうちこんでいた彼は、新年になってあわてた。暗記ものを軽視した報いで、成績はビリ。現役での合格をあきらめかけていた。一月の末には、食事が喉を通らなくなってしまった。流動食でももどしてしまう。内科の医師は、勉強をやめるしかないという。ワラにもすがる思いでTMセンターへ。TMを教わって4日目には、普通食をたいらげた。それから1ヶ月間、死にもの狂いの追い込みをやった。毎日、2回の瞑想はかかさずに。本人の言葉を借りれば、普段にくらべ、5倍のスピードで頭に入っていったとか。合格者名の出たローカル紙を片手に、高校の担当が、「奇跡だ、奇跡だ」と、職員室の中を駆けまわったのも、今ではTMにまつわる楽しい思い出となった。瞑想が2年目にはいるころから、日常生活に別の変化がでてきた。晩酌とタバコの量が半減してきた。無類の肉好きが、玄米菜食を喜ぶようになったのをみて、「怒らなくなっただけでなく、体質も変わってきたのですかねえ」と、妻は言う。成人病の兆候もことごとく消え、まさに生まれ変わったような日々を送っている。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。