ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックKO-YA.Blogblogko.exblog.jpブログトップ本日のグラスワイン&もろもろ今日はお茶の御稽古...、と思っていたんですがなんと9月は火曜日が5回もあった(苦笑)ということでジムに行って久しぶりの体測定。この8ヶ月間の成果やいかにっ!(笑)で、結論から言うと非常に「順調♡」なんだそうです。体重は1キロ減ぐらいなんですが、体脂肪は17、6%から14、7%に。筋肉が付いてきてるんで基礎代謝もアップ。お腹周りの脂肪が気になっていたんですが生き物としてそのあたりにお肉がつくのはしゃーないと(苦笑)ということでもう少し腹筋の強度や回数を上げるという目標が出来ました。今年中に体重を65キロまで持って行きたかったのですが無理は禁物かなぁ。トレーナーのかたに褒めて貰えたのは励みになりますね。この調子でガンバリマス。93年このワインに対する思い入れは以前ブログにも載せた気がするなぁ(苦笑)若いうちは非常に取っ付きにくいローヌの白。93年だとまだまだといった感じなのかも。この季節のお料理とは相性は良さそう。グラスで使っちゃうか♡こちらのワイン、100mlで3,000円となります。メッセージを入力してください。