記事お医者さんの御用達~第376回~フィットネスリストバンド手軽で便利なヘルスケアグッズ――先生、僕はポッチャリ体型が気になるので、最近、意を決してジムに入会してみたのですが、どうもモチベーションが上がらなくて...。そんな時には、運動のお供に「フィットネスリストバンド」を使ってみてください。これは手軽に毎日の心拍数や消費カロリー、睡眠の質などが計測できるもので、僕も愛用してるんですよ。――「アップルウォッチ」のようなものですか?先生「アップルウォッチ」にもヘルスケア機能は付いていますが、高額で毎日充電を必要とし、さらに防水でない点からオススメしません。僕は「Garmin(ガーミン)」というブランドのものを使用しているのですが、これなら1週間に1回の充電で済みますし、防水なので水泳やシャワーの際も着けっぱなしで24時間、心拍数や消費カロリーを継続して計測することができます。機能によって値段が異なるので、自分が必要だと思う機能が含まれた商品を購入するといいですね。――なるほど、毎日の身体の状態が分かれば、計画的にエクササイズを実行できそうですね。アプリをダウンロードすれば、携帯と連動させて1週間、1カ月...と長いスパンで身体の状態を知ることができます。reserved.北京・天津ジャピオンウェブサイトに掲載の記事・写真・図表などの無断転載を禁止します。株式会社ベイエリアにより運営しています。※当サイトをご覧頂く場合、InternetExplorer7.0以上でご覧頂く事をお薦めいたします。