心理相談では、まず、面接や心理検査などにより問題の状況や課題などを明らかにすることからスタートします。これは、自分自身についての理解や周囲の支援に役立ちます。うつの程度を調べるための心理検査や面接もあります。悩みの解決のためには、その方だけではなく、その人を囲む環境への働きかけが不可欠です。関係者と情報の整理をしたり調整を行ったり、他の専門機関と連携することもあります。子育てをしていると、子どもの悪い行動に限って、自分に似ていることがあります。育児をしていると、子どもへの理解が深まると共に、自分自身の性格や特性に気づくママやパパも少なくありません。私の相談室に来られた場合、医療機関の受診が必要であればお勧めすることもあります。実際、医療機関と連携して問題解決するケースも少なくないのですが、やはり相談者が納得して医療機関を受診することが大切になります。目の前の建物になります。