管理人さんの体験談もありますよ★ホットヨガは周りの人も初心者が多いし、先生も初心者向けってことを理解しているので無理なポーズをしなくていいのも気楽です。一人一人ができるまでやってくれるボトムアップのタイプの教え方が多いのも魅力です。できないから恥ずかしい思いをするってこともないのでストレスがなくていいですよ。それから、ホットヨガはマットと動きやすい格好でスタジオに行けば、すぐにできるのも利点です。ベーシックなポーズを学べるので、家でもできるところがいいです。それに、ホットヨガはダイエットとか美容に効くので、効果が感じやすいのもいいですよ。巷で言われていることが実際に身体に起こってくると、楽しくなり、ヨガのことをもっと知りたくなるのもオススメポイントです。ホットヨガを足がかりに、ヨガの知識やポーズへの理解を深めていくことで、ヨガのことが好きになるし、ヨガの基礎を築き上げることができます。