風邪の吹く日が多くなり天候も不安定になってきました。「花粉を感じる」という人が周りにちらほら。いま花粉症は子どもにも増えていて3人に1人の割合にまでに。花粉症の子どもの5人に1人が果物を口にすると口やのどに違和感を感じるといいます。最近は女性や子供にも野菜や果物が原因のアレルギー症状に悩む方が増えているのです。自覚する症状は主に口の中。・口に中のかゆみ・唇の腫れ・呼吸困難の症状も美肌を目指すお母さんは酵素スムージー。野菜不足を補うためにお子さんにはドレッシングをかけた生野菜サラダを毎食出す。なんてことありませんか?実はこれが冷え性やアレルギー体質の助長の原因となっていることもあるのです。生野菜や果物を常食としている方は要注意ですよ。言うと果物や生野菜の多用は花粉症の人はその症状がひどくなることも多いのです!なぜでしょう?理由は二つ。1.花粉と似たたんぱく質が反応2、腸に負担をかけ腸内環境を荒らしてしまう。花粉のたんぱく質の形状と似ているから花粉症の人が、果物や野菜を食べるとのどがイガイガ唇が腫れる口の中がひりひりするなどの症状が出る。それはたんぱく質の形状が似ているから。口にしたときに口の中で違和感のある子は注意が必要です。摂りすぎると毒になります。対策としては1、基本は食べない、食べ過ぎないこと。2、加熱する!加熱したほうが身体への吸収率は高い身体への作用は優しいです。たんぱく質は熱に弱いためアレルギーや中毒を起こしにくくなります。↑煮リンゴ(梅酢を少し入れた水で蒸し煮)3、野菜なら塩や梅酢でもむ(時間をかける)トマト、キュウリなどのサラダに使われる生野菜は陰性が強く、身体を冷やします。毒素も微少ながら備えています。身体への作用が穏やかになるのです。アレルギー症状の強いお子さんやご家族にはまずは具だくさんの味噌汁や野菜スープなど火を通した野菜を摂ることをお勧めします。これから猛威を振るう花粉の季節。参考にしていただき少しでも花粉症の季節を穏やかに乗り切れますように。重ね煮に使う鍋のこと変わってる?野菜の切り方。technology.。