ラケットから力を伝えるタイトルとは直接関係ないけどw久しぶりに、修練でミットを使った打撃をやった。これはこれで、力の浸透度合いを測るのに役立つ。いうわけで、神戸に一つ持ってきた。反動に対して身構えてしまうところ。インパクトの瞬間に力が入ってしまう。普通のスポーツだと、ギリギリまで脱力して、インパクトの瞬間にだけ力を入れるんじゃないかな。勁力を使った打撃においては、インパクトの瞬間、さらに力を抜く必要がある。対象との接触面の向こう側へと勁力を通す。反動に対して身構えてしまうと、これが出来ない。この、インパクトの瞬間に力を抜く技術は、もちろん卓球やテニスなど、ボールを打つ競技にも応用できる。力のベクトルを延長させる方向に脱力する。効果的な力の伝達が可能になる。楽に強いボールを打てるようになるってこと。そのために必要なのは、どこをどう脱力すれば、どんなベクトルが流れるのかという感覚。脱力トレーニングの一つの目標だと言える。言葉や文章で伝えることが出来ない。感じ取ってもらいたい。週一で練習し始めて2カ月。自分の現状が見えてないからかw元々球技は苦手ではないので、フォアハンドはそれなりに打てるようになった。狙ったところにスムーズにラケットが出ない。太極拳だと推手という修練があり、そこそこ慣れている。格闘技的にも裏拳を使ったりするので、そこまで珍しい動きじゃない。卓球のバックハンドが難しいのか。理由は身体をボールに正対して打つ点にある。基本的には身体を半身にして行う。腰、背中、肩を大きく使える。手の甲側にスムーズに力を伝えられる。思ってるより相当難しい。手のひらを、自分の胸に当てる。その上から相手に手首を押さえてもらう。そこからどうやって腕を前に伸ばすか。腕の力ではどうやっても伸びない。体重をかければ相手を押せるかもしれないけど、やっぱり腕は伸びない。そこで、脱力が必要になる。地面からの力を効果的に腕に伝えられる。腕から、続いてラケットへと。上手くなればその場でボールの威力が変わるので、ぜひ試してみてほしい。卓球大阪オープンにトレーナー帯同してみたこんにちは、ワタルです。オープン」という卓球大会に修練生が出場するので、トレーナー兼1人応援団として現地入り。全国規模の大会を平日にもやるせいか、周りは学生ばっかり。場違いな感じがとても新鮮で面白い。修練生の試合までは3時間ほどあったので、まずは客席で修練生のマッサージ。ベッドもなければ場所も狭い。記念すべき初トレーナー業務ってところか。1時間程して、試合会場へ。全国大会を選手目線で観るのは、今後の指導のためにも役立つ。そうそう、世界ジュニア優勝メンバーの木造君のプレーも間近で拝見。技術的な部分はさておき、軸の通った立ち姿はさすが。「脚の脱力がもう少し出来れば、もっと良くなるのに...」とつぶやいたら監督が振り向いたので、急いで退散(笑)インターハイチャンピオンのレベルを感じられたのは大きな収穫。届かない場所ではないと思えたしね。肝心の修練生も無事に1回戦を突破。脱力を意識してのプレー、教えた甲斐があるなぁ。...と思ってたら、2回戦はあっさり負けた。脱力卓球の道のりは、まだまだ長い。活人剣と殺人剣(卓球の試合に思うこと)あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。いうわけで、新年最初のブログ更新となります。テーマは「殺人剣と活人剣」。「パワーとスピードで押してくる関西3位の大学生よりも、それらで上回っている全国2位の小学生の方がやりにくかった。」という、宝塚オープンの試合の感想にあります。徐々に形勢を挽回して逆転勝ち。小学生には完敗だったそうです。「大学生の打つ球は、感じようとし続ければ、そのボールの力の量や質が分かるようになった。小学生の球は、それらが全然分からなかった。それが勝因と敗因だと思う。」という意味のコメントをしていました。