拗々スマートフォン用の表示で見る拗々ラクに楽しく、満足しながら生きたいと思っている人の日記です。私服の制服化ダイエットダイエット(別ブログ)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。日記ちょっと体調を崩していました。めまい・耳鳴り・吐き気・立ちくらみ...といった症状がたまに起きます。診断され仕事も休んでいました。発症の原因はオーバーワーク+ストレスからくる不眠でした。休んで、ストレス源が解消しても、サクっと体調が元どおりになるわけじゃないってことは、今元気な人にもお伝えしておきたいです...。私はどちらかというとメンタルよりフィジカルが弱いので心はやられませんでしたが、フィジカル強い人のほうが、体が動く限り頑張れちゃって重症化する人が多いみたい。幸いなことに、比較的早い段階で休むことができたおかげで、短期間の休職で順調に回復し、万全とは言えないまでも、体調とはうまく付き合えるようになったと思っていました。仕事の前の日は酒を飲まない(体調とは関係なさそうなんですが、酒飲んで調子崩したら凹むので...)他にも、なーんか寝つき悪いな、という日が続けば睡眠導入剤の力も借りたり、朝めまいを起こしても持ち直せるように早起きしたり、できることはやってきたつもりです。大丈夫、だと思ってたところに、一ヶ月のうちに3つも4つも、体調不良が原因で有給を使ってしまうと、途端に不安感が大きくなります。集中力・体力ともに、ベストには程遠い状態です。そんな中で変に自分にストレスかからないように、意識的に「ゆるく」やっていこうとしていたのですが...ひょっとすると、私にとってはそれもまたストレスになっていたのかもしれません。頑張りたいという気持ちだけが空回りして、頑張れないのはとてもしんどい。若いつもりですし、人生も長いつもりです。「ゆるく」やる、にしても、それはやりたいことを諦めると同義ではない。正しい意味で「適当」に。バランスをとっていくのか、工夫したいです。万全でなくてもできること、やり方を模索する...。集中力や体力...アウトプットの最大値を戻す・あわよくば上げていく、という方向も諦めていません。毎日、楽しく、満足して過ごしたいですね。布団の中で、「今日できなかったなにか」の代替を探して、はてブ巡回しない日々を送りたいものです。いうわけで、能動的に寝ます。水耕栽培から始めたミニトマト、初収穫です自分が進捗しない日も、植物は育っていくので、なんとなく精神が安定する気がします。»プロフィールid:namellow日本酒が得意なほうです。既婚ですがこじらせています。ゆるふわとかほっこりはできません。(2)はてなブログをはじめよう!namellowさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。