瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。願望が変化する日々の生活のなかで、十分な成功や満足が得られない場合、その人の願望は、自分の利益や満足を求めるものにならざるをえません。瞑想を行い、より高い意識状態へと成長するにともなって、幸福や満足が増していきますから、その人の願望は、自分だけでなく、他の人々の幸福をも願うようになります。意識が高まれば高まるほど、自分の満足を求める欲求が減り、社会や世界のために役立つ願望が増えてくるのです。このように、意識レベルの違いによって、願望の内容も変化してきます。求めていたものがTMによって与えられた主婦、横浜、TM歴8年8年前にTMを始めて、その数ヶ月後にTMセンターで今の主人と知り合いました。その3年後には結婚して、主人の両親もTMを始めてくれました。周りに瞑想者が増えるのは何よりも嬉しく、みんなの微妙な変化をひそかに楽しんでいます。最近思うことは、TMを始める以前に私が求めていたものは、今ここにTMによって与えられている、ということです。心穏やかな日々を送りたい、結婚して子供のいる家庭を築きたい、周りの人々に素直に愛情を表現したい。これらは、自らの頑固で激しい気性に、心底悩んでいた頃の願いです。TMは自然に、それらの願いを現実化してくれました。今、私の心は周りの人々のための願いで満たされています。その意にかなうような生活をしなければならない時期にきているのかも知れません。主人はTMをする以前「すべてが大変だった」そうですが、今は充実した仕事と、円滑な人間関係を楽しんでいます。同じ年齢なので、友達のような夫婦で成長していくのだと思っていたら、最近立場が逆転してしまいました(以前はほとんどカカア天下でした)。人、物、事に接するとき、私の及ばない気持ちの大きさで対処する主人に時々出会うと、その成長への驚きとうれしさで、自然に「3歩後ろを」という気持ちになってしまいます。これは正直いって予想外でした。2歳の息子は、玄米スープが大好きなマイペース元気人間です。4歳になったら、さっそくTMを始めてほしいと願っています。「個は集合の素である」。世界平和のために、家庭をより平和にすることを意識して、生活しようと思います。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。