Tumblr足首はそれほど重要ではないと思われがちですが、実は足首近くには骨が集中しており体を支える重要なパーツです。普段見落としがちな足首こそ美容と健康に近づくカギを握っているのです。その足首を回すだけで美容や健康など女性に嬉しいメリットがたくさんあります。骨にまで影響を及ぼします。そのため、足への負担も大きくなり、バランスが崩れてしまうのです。代謝が落ち下半身太り、更には内臓の位置をずらして便秘の原因にもなります。足首は股関節と繋がっていますので、足首を回すだけで骨盤を正しい位置に戻すことが可能です。骨盤が正しい位置に戻ることで体の不調が改善されます。足首回しをしていると気付くと思うのですが、だんだん足や体全体が温まってきます。これは結構が良くなっている証拠。私達の体は血流によって温められていますが、人間の血管は長さにして地球2周半にものぼります。心臓から遠い逢足先などの末端はどうしても後回しになってしまうのです。体本来の温めようとする力を取り戻してくれます。不眠症などの関連症状の緩和と相乗効果が得られる点です。ふくらはぎ・足首のむくみを解消してスッキリ脚に女性にとって憧れの美脚。太もものラインが綺麗なのはもちろんですが、ふくらはぎや足首も美脚を語る上で欠かせません。引き締まっているふくらはぎや足首の方は同性から見ても羨ましいですよね。綺麗な足に近づくために努力している方も多いと思います。ふくらはぎはなかなか痩せにくい部位だとも言われており、ダイエットで苦戦している人も多いのではないでしょうか。ふくらはぎが太くなる原因は骨の歪みにあります。骨に歪みが出来てしまうと筋肉のバランスが崩れ、血液やリンパ液の循環が悪くなってしまいます。結果、老廃物や水分がふくらはぎに溜まって太い状態となります。ふくらはぎ痩せをするなら歪みを解消することを念頭に入れておかないといけないということですね。足首回しの効果は脚痩せにも繋がります。脚が太い方の多くは脚の歪みが原因であることが挙げられます。脚が歪んでいるということはそれだけ体を上手に支えられておらず、立っているだけでも余分な力を必要とします。余分な力を使っていると必要のない筋肉がつき、脚を太くする原因となります。下半身の冷えはむくみ、セルライトといったダイエットをする上での大敵の原因にも。足首が温まれば冷えによるむくみやセルライトを取り除くことも可能なのです。足首回しは寝る前に行うようにしましょう。寝る前に足首を回して血行を良くし、質の良い睡眠をとることで上記のホルモンのバランスが整えられ、ダイエット効果をアップさせることが出来るのです。片方の足で時計回りに100回、反時計回りに100回、そして反対の足も同様に行い計400回を目安に回すようにしましょう。美と健康の鍵は足首にあり!意識して回す生活を!学生時代に比べてどうしても足首を回す機会は減ってきましたよね。足首回しならいつでも気軽に出来ます。継続することが大事ですので、思い立ったらすぐ!始めてみてください。人気の記事まだデータがありません。電話番号090-7309-1009[完全予約制]Instagramの投稿を見るLINEアプリで連絡する今すぐWEBで予約する※施術中はご予約のお電話に出る事ができない場合がございます。留守電にメッセージを残していただくようお願いいたします。【送迎サービスあり】サロンより20分圏内のお客様には、無料送迎を承っております。ご希望の方はご予約時にお知らせください。