呼吸に合わせて普段大きく動かさない股関節、肩甲骨を動かすことで循環が良くなります。難しいポーズはしないので、体が硬くても初めての方も大丈夫です。呼吸に合わせて普段大きく動かさない股関節、肩甲骨を動かすことで循環が良くなります。難しいポーズはしないので、体が硬くても初めての方も大丈夫です。※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。株式会社道新文化センタ。