妊娠中MAX49kgで、食べても増えづらい体質かもしれません。私の場合42以下になると体調を崩しやすくなり40を切ると月経が止まってしまうので食事に気をつけています。22:38:13主さんすごい、!!!!相当努力家ですね。22:38:16みんな何歳?私、まったく苦労知らずの美容体重だったけど、40代でストッパー外れたよ。体重より体脂肪管理が大変。今は、お菓子は当然だけどパン類も控えて、筋トレ頑張ってやっとBMI18台キープ。22:39:02今妊娠して違うけど、だいたい157センチ45キロだと18ちょっとだった。18キープするとなると立ち仕事でひたすら動いてて、お酒は飲まないしコーヒーも砂糖を入れても飲めないから基本的にお茶。オヤツは少し食べる程度。食事は好きなものを欲張らない程度に食べてた。好きなものを好きなだけ食べておやつもスイーツも食べてジュースも飲む生活だと19くらいになる。私はこのくらいの食生活の方が気楽。22:39:19トピずれごめんなさい。みんなすごい...私はBMI18.5を切ると途端に体調崩す。今18切っちゃってなんとか18.5に戻そうとしてるんだけど、努力で18以下をキープしてる人がいるんだね。ちなみに体脂肪率ってどれくらいですか?私はBMI18(172cm53kg)で体脂肪率16〜18%でガリガリと言われます。22:40:00高校卒業して自然と痩せて、結婚前の31までは154、39キロでBMI18だった。17後半だったけど、普通におやつも食べてたし、酒飲もうが夜食食べようが変わらなかったから多分体質だったんだと思う。2人産んで日々ダラダラしてたから流石に5キロ近く太ったままだけどね。22:42:2617で検診にやせすぎと引っかかるけど、体脂肪は30%あり、軽度肥満の部類に入る。22:42:43>>138ちなみに50〜53キロあった時代もあって、その時は1日4食近く食べたりハマると毎日肉まんやアメリカンドックを食べたり、毎日朝ごはんはジュースにチョコチップメロンパンだった。それやめたら一気に減った。この生活だけはしない。22:43:35>>139補足です。ちなみに学生時代は172cm72kgのデブでした。時間をかけつつ筋肉をつけつつ落としたつもりでした。今体重が増えなくて悩んでます。努力して維持する人の気持ちも、太らなくて困る人の気持ちも、どちらもわかります。22:43:42148センチ妊娠中で46キロ32くらいまで減った時期があった。重くなれば吐いたりご飯を食べなかったり。体重が増えた罰として自傷行為まで。生理が全く来なくなり、病院を拒絶し泣きわめく私を両親が引きずりながら病院へ。痩せることに執着しすぎると摂食障害になるから気をつけてね。何とか体重を40キロまで戻れたけど、あの時両親が病院に連れて行ってくれなかったらと思うとゾッとする。22:45:04>>65ほんとそれ。ダイエットが続いた時は、一生お目にかかる事がないと思ってたダイエットの神様が降りてきた感じ。22:45:20めっちゃリバウンドした。22:45:55>>56職場が駅から遠いため通勤で1日40分くらい歩いています。22:46:09150センチ35キロが人生最高に痩せていたが、今思えばとにかく体調悪かった。痩せすぎて家族から気持ち悪がられてたし、冬なんて寒くて眠れなかった。今は44キロで、健康的だなって自分でも思う。なんでもやり過ぎはよくない。22:46:54>>132そのトピ多分見た。人気の芸子さんだったかな。22:47:30>>14小さいです。