ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。ストレスはダイエットの大敵です。手っ取りばやく朝食を抜く。脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。結果的には2週間で4キロも痩せました。確かに基礎代謝は上がりますから。プロはアドバイザーがいる?食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。