頑張って一ヶ月で5キロくらい、最終的には50キロ台にいきたいと考えております。一ヶ月前からスクワットは時間があればちょくちょくやっていて、二週間前からはジムに通い始め主にクロストレーナーとトレッドミルを30分から1時間週三回ほどやっています。コンチワ!はっきりいった方がえのきさんの為だと思うので、オブラートに包んで返答はしません。体重が全く減らないという事ですが、気になる点が3点。朝ごはんをたくさん食べ、夜ご飯を少なめにしているという点ですが、結果的に1日の摂取カロリーは計算していますか?1日の摂取カロリー=1日の消費カロリーの式であれば痩せないですよ。摂取カロリー<消費カロリーの式を実践しなくてはいけません。【2点目】ジムに通われて30分~1時間の有酸素運動を週3日との事ですが、正直痩せるレベルの運動とは思えません。(それでも少ないですが)無理がない運動レベルから始めていると思うのですが、1カ月で5kg痩せるという目標には到底追いつかない運動量です。運動知識がないという事、そしてそれ故のむちゃな目標設定だという事がわかります。『ジムに通っているから痩せる』というのは間違いです。ジムに通って、『効果的な運動』をして初めて痩せます。運動の知識やダイエットの知識がないとジム通いは無駄骨になります。貸し出すだけの空間ですので運動知識がないと金の無駄になる可能性がとても高いです。逆に運動・ダイエットの知識があれば別に家でトレーニングしても痩せます。文面からちょっとジムに対しての期待度がデカすぎると感じました。それでも今のえのきさんはやる気はすごいあるんだと感じました。そのやる気を正しい方向に向けて効果的であり、効率的な事をすればいいだけです。