前話では、心の傷は、治せますか?でした。今日は、それを受けて『呼吸の妙』の話をします。それは心にたまっている思いを吐く息に乗せて、すべて出してしまう方法です。吐き出すことが大事といわれます。出して、出して、出す。その吐く息に乗せて、あなたの心の中にたまっているものをすべて吐き出してしまいます。息が続く限り出し続けます。「もう、だめだ」と思ってもひるまずに出し続けて下さい。これでもか、というほどに。深いところからも、出せるようになります。空気が無いと十分と生きてはいられないですね。蘇る、回復するために必須のモノです。それは身体も心も・・です。新しい空気と入れ替えて下さい。心が窒息状態になっているはずです。新鮮な空気と入れ替えるのがオススメです。自然に新しい空気があなたの中に入ってきます。身体も心も、新たな呼吸を取り戻してくるはずです。心にため込んだ思いを。******************************************◆ご質問など、どうぞお気軽にあなたの声をお寄せ下さい。分からないことやブログで記事にして欲しいことはありますか?ぜひお気軽にあなたの声をお寄せ下さい。reload月別アーカイブ。