WS【内側からつくる美しいアーサナ】アーサナとはサンスクリット語で「ポーズ」のこと。Yogaを練習している人は一度はモデルのような美しいアーサナに憧れますよね。アーサナの美しさは、形を意識するのではなく、ココロとカラダの緊張から解放され、気持ちよく呼吸ができる状態であることで導かれていきます。柔軟性や筋力を高めなければという概念とは無縁だといっても過言ではありません。あなたのアーサナはどうですか?今回はプロップスという手具を利用して、柔軟性や筋力を必要以上に持ち要ることなく美しくアーサナをとるオリジナルメソッドをお伝えします。プロップスはサポートだけではくポーズを深めてくれる要素が期待できます。美しいアーサナがとれている方にも「気づき」を多いに増やしアーサナをさらに味わって欲しい。美しいアーサナは知らず知らずのうちに柔軟性や筋力を高めてくれます。初心者もちろん、体の硬さがお悩みだという方からクラスにプロップスの導入をお考えのインストラクターまで。人数制限を行い、基礎からお一人おひとりに向き合いワークショップは進めていきます。人数に達次第、受付終了いたします。5,000円ブロック、ベルト、ボルスターのレンタル料込み*suria新製品のアイピロー付き※プロップス持参可能。参加費は変わりません。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。