瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。「見捨てられた子どもたち」を救うコロンビアの街の通りには、家族に見捨てられて、路上生活をしてる子供たちがいます。した子供たちを救うために、ガブリエル神父は孤児院を開き、静かに活動しています。そのドキュメンタリービデオです。コロンビアには、家族に見捨てられ、通りで暮らす子供たちがいます。した子供たちは、誰からも愛されず望まれずに、様々な虐待に耐え、通りで死を迎えることさえあります。コロンビアのメデリンは、麻薬の密売買のために世界で最も暴力犯罪の多い都市の一つです。そんな街の通りで小さな子供たちが生き延びることは、非常に厳しいことです。子供たちは酒場で働いたり、売春をして生活し、シンナーを吸うことで苦しみから逃れようとしています。1980年代半ばに、ガブリエル神父はメデリンで最初の孤児院を開きました。そこは、子どもたちに良い食事と安全に眠れる場所を提供する施設です。その数年後に彼は超越瞑想と出会い、この瞑想法が「見捨てられた子どもたち」の深刻なストレスを取り除く解決策になると理解しました。麻薬カルテルの勢力が衰えるにつれて、ガブリエル神父の孤児院の数は増えていきました。2010年現在、ガブリエル神父が監督する施設は48あり、コロンビア全土に広がっています。メデリンの中で治安の悪い地域に孤児院があり、6歳くらいの子どもたちが救いを求めにやってきます。孤児院では、子どもたちはシャワーを浴び、良い食事をとることができますが、やって来るのも立ち去るのも子どもたちの自由です。留まることを強制はしません。ガブリエル神父が、そうした子どもたちと接するうちに学んだのは、通りの生活から抜け出したいという強い願望は、子どもたち自身の内側から湧き上がる必要があるということです。多くの子どもたちは、シンナーやガソリン中毒になっていて、そうした依存症から立ち直るプロセスはとても苦しく、長い時間がかかります。そのためのリハビリテーションの一環として、子どもたちは超越瞑想を習います。これは、ガブリエル神父や施設のメンバーからの心のこもった指導のもとに行われます。時間をかけて、子どもたちの人生に驚くべき変化が起こっています。これまで耐えてきた苦しみから自由になり、ドラッグ中毒から立ち直り、教育を受け始めています。ガブリエル神父が作った施設は、「見捨てられた子どもたち」を救い、彼らの尊厳を回復し、明るい未来を与えています。このドキュメンタリービデオの中で、ガブリエル神父は次のように語っています。「子供達の心を癒すことができるのは、愛だけです。愛は全ての病気を治す特別な薬です。子供は自分が歓迎されていると感じるときに変わります。犯罪や虐待された状況の中で、攻撃的になっていた子供たちが、変わりるのです。......すべての人が、いま生きている世界を変えることに力を注いでいます。私たちは、いま自分が生きている世界よりも、よりよい世界を子供達のために残していくべきです。問題の解決策は、すべての人の内側にあると私は信じています。私たち一人一人の内側に、神聖な場所があります。私たちは、その場所に入り込むことができるのです。すると問題の解決策が、私たち一人一人の内側からやってきます。それらが集まれば、多くの解決法が見つかるでしょう。私たちは愛を世界中に広げていくべきです。世界で最も暴力犯罪の多い都市の一つ、メデリン......。その街の通りで子供達が生き延びるのは、非常に過酷なことです。メデリンの中で治安の悪い地域に孤児院があり、6歳くらいの子どもたちが救いを求めにやってきます。子供達が孤児院にとどまることを望むときには、彼らは他の子供達や教師達と家族のように暮らすことのできる他の施設に移ります。暗闇に光をもたらし、問題を解決する「あわてなければうまくいったのに」こう思うことはよくあります。どんな状況であっても、落ち着いてことを運べばスムーズなのですが、ほんの小さなイラ立ちによって、問題が生じてしまうのです。暗い部屋に迷い込んでしまったときには、たとえそれが自分の部屋であっても人は恐怖を感じます。明かりをつければなんでもないことだと気付きます。ストレスで一杯の状態はちょうど暗闇の中にいるようなものです。ストレスのために私たちの目は曇らされ、狭められた状態にあります。狭い視野では限られた部分しか見えないので、それが苦しみや恐怖の原因となっているのです。超越瞑想の実践によって、ストレスを解消すれば、周りの状況をはっきり認識できるようになるので、恐怖を感じることはなくなります。それはちょうど暗闇に光をもたらすようなものです。ストレスという暗闇が取り除かれるにつれて、すべての苦しみや恐怖は消え去り、問題は問題でなくなります。明確で迷いのない答えを体験する主婦、東京、TM歴7年TMは母に勧められて学生のときに始めました。その頃は、実習率も低くてTMに対する理解も中途半端でした。テスト前に夜遅くまで勉強したときTMをするとすっきりして「これはいいテクニックだな」と思う程度でした。そんな私に転機が訪れたのは大学二年のときです。色んなこと(サークル、勉強、人間関係)がうまくいかなくなり、来る日も来る日も「どうしよう、どうしよう」と悩んでいました。数ヶ月たってもまだ悩んでいてどうしたらいいのか解らない、と限界を感じたときに、ふと「そうだ、TMをしてみよう」と思い(それまで私は悩むのに忙しくてTMを全然やっていませんでした)マントラを唱えると、すっと心が静かになり深く休まっていくのが解ります。TM後、心の中に自然と「ああそうか、こうすれば良かったんだ......」と悩みに対する答えが浮かんできました。いうより、正確に言うとその答えは元々自分の心の中の深い所にあったのに、表面に惑わされて気付かなかったのです。これまで見えていなかったものが今は見えるという感じで、私はまさに「直感」とも言える、明確で迷いのない答えを体験しました。そんなわけで、何ヶ月も悩んでいたことが一気に解決され、私はTMのすごさに初めて気付きました。「私たちには無限の可能性があり、TMでストレスが解消されると、それが輝き出して悩みが解決する」というTMの先生の話を思い出しました。この瞑想法に出会えて本当に良かったと思います。最後にTMを勧めてくれた母に感謝しています。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。