2018年2月6日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly40代男性の方が、雑穀ごはん生活を送った結果!悪かった健診の検査数値が、とても良くなりました。「悪かった検査数値が良くなったんです」と、ご報告を頂きました。数値の変化が出ました。数値の変化と、ご感想です。(数値は4ヶ月間の変化です)数値のbefore⇒afterです。夜食は今まで22時頃に自宅で夕食だったけれど、18時に職場で雑穀米おにぎりを食べる事に。週末は家族で自由に外食を楽しんでいました。ランチを食べ過ぎたら夜は雑穀米とお味噌汁でシンプルに。身体に負担を感じない4ヶ月間での変化なので、まだまだ健康体になったとは言えないけれど、この生活を継続していくつもりです。膝の怪我でスポーツが出来ず、ウォーキングなどをしながら長期戦で落とす予定です。体重の数字だけにこだわるのが、イヤだったそうで、ご主人さまに合っていて、楽だとおっしゃていました。体重だけが、全てではないですよね。検査数値がすごく良くなっています。高尿酸血症(尿酸値7以上で)であると診断されます。痛風になる域に達していましたが、5.5になったということで、正常値になっています。中性脂肪や、肝機能のところも、もっと良くなっていくとなお嬉しいですね。緩やかではありますが、もっと改善していくと思われます。検査数値が気になる、お腹周りが気になるそんな男性にもオススメの食事方法です。Iさんが食べている雑穀はこれ美つぶ国産雑穀「わたしの雑穀ゆるり」FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。その人に合った、食事方法を提案しています。あるかもしれないけど...健康カロリーじゃなく何を減らせばよいの?以前もお話しましたが、巷には、カロリーばかりを気にする人が多いです。男性の方で話を聞くと、朝を抜いたり、あまりご飯を食べていなかったりしま...食育・豆知識セロリの美味しい食べ方♪葉っぱも栄養豊富です家に、立派なセロリがやってきました。セロリは、茎だけでなく、葉っぱも栄養価豊富です。余すところなく、食べたい野菜です。顔洗ってから、一番にやることは、白湯を飲むことです。今の寒い時期...イベントやりたいことやっていたら、大きな夢も叶っていた♪こんにちは。