ハタヨガ・骨盤調整ヨガクラス当スタジオディレクター。小学生の頃からジャズダンスをはじめ、タレント、役者、ダンサーとしての活動中に関節リウマチを発症。ヨガと出会い、身体が思い通りに動かなく、痛みを伴う中でもヨガをできる喜びやその奥深さに魅力を感じる。ヨガと食事療法を継続的に行い現在は完治。アーユルヴェーダや様々な流派を学び、ハタヨガを中心に、その時々に合わせたレッスンを行う。アジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタ2013でのヨガクラスをはじめ、教育機関向けのメンタルヘルスケアや企業のヨガワークショップなども担当。Childのクラスをスタート。メディアではモデル・監修、ヨガブランドのアンバサダー等でも活動。0歳から一生続けられるヨガを意識し、ヨガや瞑想などの普及活動を行なっている。)水泳、バレエ、新体操など元々体を動かすことは好きでしたが、社会人になって体を動かす機会がなくなり、肩コリや頭痛に悩まされていました。健康に美しくなりたいという動機で始めたヨガですが、心にも変化が...。ヨガを始めて自分の心と向き合う時間の大切さを知り、他の運動とは違う深い呼吸とともに身体を動かす心地よさも実感しました。心身共に変わっていった自分の経験を生かし、ヨガの魅力をお伝えしていきたいと思っています。今は大好きな甘いものも美味しく食べながら、ヨガでデトックス。ヨガの他にもZUMBAのレッスンやコンサートに出掛けたり、自分らしく毎日を楽しんでいます。私が行うヨガレッスンヨガが初めての方、身体が硬い、運動が苦手という方でも大丈夫。自分のためのヨガをご自身のペースで行える様に誘導していきます。心身の健康の基本となるデトックスを導くヨガで、しなやかに、健康的に、美しく。ストレスから解放され、心穏やかな一日に向けて素敵な時間を共有しましょう。忙しい毎日の中の少しの時間が、ご自身のための心地良くリラックスできる時間になるようお手伝い出来ればと思っています。ご一緒出来るのを楽しみにしています。様々な仕事を経験してきました。プライベートではクラシックバレエやダンス、演劇など表現活動にも力を入れてきました。ハードワークによる疲労やストレスが重なり、婦人科疾病や腰痛、原因不明のアレルギーに悩まされるように。身体を調えることに興味を持ち始めた頃、「呼吸が浅い」「身体に力が入りすぎている」と感じた自分がいました。これらを改善するには何が良いのかを考えたところ、「そうだ、ヨガだ!」と思い立ち、今に至ります。体調も徐々に改善し、不調が出てきたとしても上手に付き合えるようになってきました。これほどまでに自分の身体や心と向き合ってきたことは初めてで、ヨガをすればするほど新たな自分を発見出来ることに面白さを感じています。私が行うヨガレッスン呼吸を大切にしながら、身体の隅々にまで意識を向けて動いていきます。体力の有無や柔軟性は関係ありません。誰とも比べず自己評価もしない、そのままのあなたをただ見つめる時間を共有していきましょう。ご自分の心や身体と仲良しになれるように、笑顔が増えて幸せな気持ちで満たされるように、ヨガを通じてお手伝い出来れば良いなと思っています。)高校まではソフトボールやボートなどスポーツを経験。社会人となり作業療法士として働く中で体を動かすことの重要性を感じながらも、運動することがなくなっていった。そんな時、友人と軽い気持ちでヨガの体験レッスンを申し込み、初めてヨガに出会う。呼吸が苦しくなる運動が苦手で、呼吸に合わせてポーズをとること、レッスンを通して汗をかきながらも心地よさを体験できことでヨガに興味を抱く。ヨガの練習をする中で、体だけでなく、内観することで自分の心に変化を感じ始めた。ヨガをもっと深めたいと思い、ホームプラクティスヨガアドバイザーを受講。その後、体が硬いことや勇気がないという周囲の人にもヨガを知ってもらいたいと、TTCを受講。ヨガインストラクター認定試験にも無事合格。いまではライフスタイルの中にヨガが溶け込み、友人と共に旅行や食事を楽しむ毎日です。働きはじめ、現在は二児の子育てとヨガを楽しみ、子供と一緒に成長させてもらっています。看護師として、医療現場での様々な経験をしていく中で「本当の幸せとは何か?」という疑問が次第に大きくなり、常に悩み、問いかける日々が続いていました。そんな中、東日本大震災で【こころのケア】チームとして災害支援に携わり、身体の健康はもちろん、改めて「心が健康であること」の重要性を認識・実感致しました。いった経験を踏まえ、心と身体の両方にアプローチ出来るものを探し続けたところ、辿りついたものが「ヨガ」でした。今では、日常生活の中にヨガを取り入れた事で、深い睡眠をとれるようになった事や、腰痛が改善されたこと、スポーツでの怪我の激減など、様々な精神的・身体的なメリットを感じています。現代医学では、ストレスを効果的に取り除く方法として、瞑想・呼吸法・ヨガが良いと言われていますが、ヨガインストラクターとして、これまでの医療現場での経験を大切にしながら、五千年以上続くヨガのメソッドを通して、その人らしい健康的な生活が送れるようにお手伝いをしたいと思っています。店舗概要ニュースリンクお問い合わせ。