東京塾」における講座の様子をレポートするとともに、毎日ツイートしている「磯貝語録」をまとめます。19:30ヴォイストレーニング・夜ジム(7/24)■ストレッチング(全体)・体全体をさする。手を上に片手でもう一方の肘を引っ張り肩のストレッチ両手をあげて体を左右に倒す。肘を引っ張る形で左右に体を倒す。・両手を左右に振って体をひねる・下半身をさする(仙骨、ソケイ部、足の付け根)・股割り→深く→肩入れ・手足ぶらぶら・骨盤に手をあて腰の旋回。・3T■レッスンメニュー(各自)・Bさん仙骨、股関節の開き(筋肉柔軟)ができるとよい内股の筋肉を使う体の動かし方をする。片足立ちで膝を正面から横に開く足首を柔らかくする。前足の足首を伸ばして後ろ足で前足のふくらはぎを押す。骨・関節・筋肉に興味を持って遊ぶ・楽しむ股関節・腰まわりがしっかりすると、声もしっかりする。四股は出っ尻で腹筋を使う。声が出るなということに気づけた。体を動かすことに気を遣うようになった。定着させるまであせらずゆっくりやってほしい。・Cさん水平位をとる。目からくる耳、音のとり方、目と耳でとる。手を地面と水平に横に広げ膝に片足をのせる。目を開けて5カウントつぶって5カウント片目をあけて5カウント反対の目で5カウント足をおろす。左目をしっかりあける。腰の調整がうまくいってよかった。実感ができたことが今回やってよかったと思う。肩が上がっていることに気がついた。肩をおろすことで声の劇場に参加した際、群読のすばらしさがわかった。胸声、口腔のおくまで首をかためない。下唇から「オー」と出すようにする。丹田を感じられるようになったそのため重心をおろすことができるようになった。あがっていることもわかるようになった。身体の調整ができるようになった。・Eさん仙腹関節の柔軟性は良い片足を前に出してもう片方の足をももの裏につける。上腹に正確に入れるのがまだ難しい丹田、上腹、胸郭など単純な運動性をつける出し入れ。運動を日常的にやってみる。丹田を学んで、声がかれにくくなった実感がある。職業でも腹からの声が通じるということがわかった体のどこがクセがあるかもわかった。集中的に自分のやっている時間が取れたのはよかった今の体の状態のチェックができたことが良かった頭声を飛ばせるように響きを感じられるように、より訓練をしたい。上の響きと下の響きの両方を持てるようになるとよい頭の理解以上に感じられるようになりたい。胸部共鳴、もしくは口腔共鳴音のことをいう。◎有声音...有効母音(鼻が閉じた状態)である。鼻に漏れずにしっかりと閉じた母音「ア」の調音をする。響かせるのは、前胸部、閉じているのでノドが下がる。・ナ行、マ行は、鼻の響きなので前胸部が響いても音調は上がる。◎「地声の良さ、良い地声」とは:地声発声の音をどう響かせるか?そのためには、音(声)の良し悪しを判断出来る感性が必要。・地声がないとテクニックがない。・地声が悪いというのではなく環境によって悪くなるもの。<地声>・声帯があわさったところから盛り上がってから出る音。良い地声は、それを出し続けることができる。・声帯と懸壅垂の位置を確認して、その位置を共鳴する音を出す。連続音が出せる口腔鼻音なら良い。‐「イ・エ・ア・オ・ウ」Bさん...響きのポジションが低い。高いところでできないと困る。地声の音幅はつくれるか。鼻を抜かないのが条件。(半母音は地声ではない。