「自我」と「力み」の関係について考えていきます。相互に影響し合って生まれたもの」だと現時点では考えます。「思考」や「感情」は知覚された「情報」についての「反応」であることです。「思考」や「感情」だけでは『自我』は成立しえないということ。あまりに多くの「情報(広い意味での)」が、ただ生きているだけで知覚されるから。「私が私である」と言える根拠が形づくられません。そこで、「感覚」の出番なのです。「思考」や「感情」がある種の「感覚」とリンクすることで、まとまったものとして定着しやすくなる。「私が私である」と言える根拠になるのです。「思考」や「感情」は根拠と言えるほどには定着しないのです。同じものを聴いているわけでもないのですから。時と場所を選ばず感じることができるようになります。自分で自分を定義できる「確固たる自分」になれるわけです。「力みによる実感」なのです。「『実感』があるからこそ、『自我』が存在できる」という仮説について、さらに踏み込んで考えてみます。「私が私である」と認識する働きが『自我』である、と言えるのではないでしょうか。「『私』と『私以外』を区別する働き」と言ってもいいかと思います。『自我』として存在するのです。以下のようになります。1.身体内外の情報を「感覚」として知覚する。2.知覚した情報に対する反応として、「思考」が湧く。3.「思考」の内容に応じて「感情」があらわれる。4.「思考」「感情」に合わせて身体状況が変化し、「感覚」が変化する。5.変化した「感覚」を知覚して、さらに「思考」が湧く。実際にはこんな単純なものではないでしょうが、イメージとしては概念しやすいかと思います。「人はなぜ力むのか?」をテーマに考えてきました。「『力み』が『実感』を生み出す」ということ。「『実感』があるからこそ、『自我』が存在できる」ということなのです。「『自我』が存在し続けるために力んでいる」ということが言えると思います。「力み」がいかに根源的な欲求に根差したものかがわかります。思い通りに進まないわけも理解できます。「脱力」をしようとしているからです。ここまで3回の記事を読んでくださった方であれば、これがいかに矛盾した行為であるかがお分かりでしょう。「力み」による「実感」が必要なのです。根本的な「力み」が無くなるはずがありません。車のブレーキとアクセルを同時に踏んでいるようなものですから。すると、サイドブレーキも引いたままかもしれません。そこで、自分自身の修練の方向性を見直すことにしました。「『脱力』を使った『武術』の修練」をしていました。「『武術』を使った『脱力』の修練」をしていきます。「『私が』技を掛ける」修練から、「技を掛ける」修練へ。練気武颯拳の修練がより一層楽しくなりました。断言してしまいました。「力みによって得られるものは『実感』であり、ほとんどの人は、『実感』を得ることを、何よりも優先してしまう」と。今回はこのことについて考えていきます。「力み」によって「実感」が得られることについてですが、これについては簡単に理解できると思います。試しに、「力こぶ」を作ってみてください。上腕二頭筋をギュッと収縮させるのです。すると、感じられると思います。「今、ここに私の腕が確かにある」という「実感」が。ウェイトトレーニングをしたことのある方は、よりわかりやすいと思います。目的の筋肉にグッと力を込める。自分の限界まで力を出した時に感じますよね。「ああ、よく頑張ったな俺(私)」って。「力み」によって「実感」が得られるということはわかってもらえると思います。他の何よりも優先される理由について考えます。一度ウェイトトレーニングを例にみてみましょう。あなたが、ベンチプレスで100kgのウェイトを挙げたとします。多くの人にとっては渾身の力を振り絞って挙げるでしょう。言い換えると「手応え」があります。「あなたが」100kgのウェイトを挙げたと認識できるのです。この「手応え」が無かったとしたら?見た目には確かに100kgと書いたウェイトが挙がっています。「手応え」は全く感じられません。「あなたが」100kgのウェイトを挙げたと思えますか?思えないはずです。「あなたが」ウェイトを挙げたことになるのです。これは、武術の技においても同じことが言えます。「脱力」によって掛けます。今まで感じていた「手応え」は全くないのです。感じることができるでしょうか?「私が」技を掛けた。「私は」相手より強い。「手応え」という「実感」が無いのですから。「私が」「あなたが」何かをしたと言えるのです。「『実感』があるからこそ、『自我』が存在できる」のです。次回はこのあたりについて考えてみたいと思います。避けては通れない疑問です。「力むことで、一体何を得ているのか?」について考える必要があります。「力みを取る」「肩の力を抜く」ことの効果は理解できると思います。力むことで「何か」を得ているからなのです。その「何か」は、ほとんどすべての人にとって、かけがえのないくらい大切なものなのだということ。達人のような技をかけること。誰もが驚くような仕事の成果をあげること。人は力んでしまうのです。素晴らしいパフォーマンスや清々しい気分。「実感」のことなのです。書いてしまうと、ほとんどの人は拍子抜けしてしまうかもしれません。「私はそのようなものよりも、結果を求めている」とおっしゃるのではないでしょうか。それでも断言してしまいます。「ほとんどの人は、実感を得ることを、何よりも優先してしまう」と。次回はそのあたりについて考えていきます。疑問に突き当たります。それらを師範に尋ねると、ほとんどの場合は丁寧に教えて頂けます。「あえて答えは言わない」という場合があります。「そもそも、なぜ人は力んだ不合理な動きをしてしまうのか?」について考えてみます。今すぐにでも「達人」になれるはずなのです。ところが、現実はそんなに簡単ではありません。様々な「思い」が湧き上がってきて力んでしまう。今日は上手く掛かったと思っても、あくる日には全然上手く掛からない。修練生の方なら、皆さんが感じておられることでしょう。私の10年ちょっと程度の修練期間でさえ経験済みなのに。力を抜いたほうが、楽に、しかも上手くいく。それにもかかわらず、力んでしまう。誰に教えられたわけでもないのに。大きな「理由」があるはずなのです。「思いを手放す」という方向に向かっていると感じます。今、自分が考えていること、あるいは考えさせられていることを、スパッと止めてしまう。これは、口で言うほど簡単ではありません。「朝、出勤時に嫌なことがあると、一日中気分が乗らない。」という経験は誰にでもあると思います。その「嫌な思い」を、手放してしまう。無理にポジティブに考えるのでもなく、ただ、手放してしまう。続けているとフッと思いが消える瞬間が確かにあります。何物にも代えがたいと感じます。このために今まで修練をしてきたといっても過言ではありません。それくらい、「思い」とは「重い」ものなのです。早い話、忘れてしまえばいいわけです。「覚えているものを忘れる」というのはかなり難しいですよね。毎日を快適に過ごす秘訣なのです。皆さんもご存じのとおりです。元気な人もいれば疲れている人もいます。必要不可欠なものです。それを自分の中に溜め込んでしまうと、マイナスの影響が出てしまうのです。それもできるだけ早く。「忘れる力」、鍛えませんか?共有:FacebookTwitterprofileお越しいただき、ありがとうございます。当ブログの管理人、ワタルといいます。ここでは、「脱力」のトレーニングから気付いたことを、出来るだけ筋道立てて書いております。ココロのあり方やカラダの使い方で、自分が悩んだり考えたりしたことが、少しでもお役に立てれば嬉しく思います。