眠れなかった影響か、ぼんやりすることたびたび。コーヒーを淹れて目を覚ます。使わずにおいた「ふりかけ」を使って完食する。今回の食事にはアンケート用紙が添付されていたので、このご飯増量問題もふくめて回答する。ここで出てきた「低血糖症状」について解説。口渇(のどの乾き)・多飲・頻尿とともに確認される定番の症状だ。糖尿病の薬の副作用というべきだろう。糖尿病にはその名前ゆえの誤解を生じやすい。「甘いものばかり食べるからだろ」と言いがちである。これは半分正しくて、半分間違っている。甘いものは概してカロリーが高いので、糖尿病の天敵である。その通りではあるが、ここで問題なのはカロリー量であって、糖分の多寡ではない。どんな食事内容でも過分なカロリー摂取は病気に悪影響するという意味である。この悪影響とは、血中の糖分が多いという状態のことだ。お米(ごはん)について。糖分に変えてカロリーを摂取している。ごはん50gで約80kcalである。摂取カロリーという意味では、80kcalであればお米でも砂糖でも同じである。高血糖症状(糖尿病)のリスクが高まるわけだ。単純な糖類(ジュースに入っているようなブドウ糖など)に比べると糖分の吸収がすこし穏やかである。これは摂取後の急激な血糖上昇を幾分かは抑えることができるので、ジュース類よりは「質の良い」糖分ということにはなる。同じカロリーを摂取するならば、ジュースを飲むよりはお米なりを食べる方がこの病気には良い。逆に言えば、すみやかに糖分を摂取すべきタイミングでは、おにぎりよりもスポーツドリンクなどを選ぶべきだろう。ストイックにスポーツをしている人にも低血糖症状はおなじみである。糖尿病患者の低血糖症状と同じ状態である。ここで最初の話に戻す。糖尿病は高血糖の状態を指すことはすでに書いた通りだ。高血糖になると、おもに神経組織への悪影響が出る。糖尿(高血糖症状)そのもので死にはしない。その影響で身体が壊れる。いわゆる合併症で病気になってしまうわけだ。糖尿病の薬にはいくつかあるのだが、どれも治療薬ではない。基本的には「糖の吸収を抑える」か「糖の代謝を助ける」かである。場合によっては想定以上に血糖が足りなくなってしまうことがある。血糖が下がり過ぎると、人間はまともな活動ができなくなる。意識の混濁や昏睡を招くことまである。服薬している限りはそのリスクを抱えているということになる。無理をしてご飯を完食したわけである。かみさんが荷物を持って来る。近所に新し居酒屋ができた、との情報。退院したらすぐに行こうと心に決める。14時前、主治医の回診。次回のターゲスは15日(木)に。通常の血液検査もおこなう。糖尿病&腎臓病のコンボ患者としては120がベストだろう。入院時点から体重が4.1kg減ったと伝えると、それは脂肪燃焼ではないですね、と笑われる。散歩に出かけるも雨降りで断念。俺はコーヒーだけで、かみさんはポン・デ・リングを食べてた。バス停前でわかれて、冷たい雨を受けながら帰院。短時間の散歩だったが、すっかり手がかじかんでしまった。着替えて熱い茶を飲んでいるうちに夕食の時間。17時50分】こちらの病院食は、肉よりも魚の方がうまいようだ。茄子の田楽味噌が甘くておいしい。人工甘味料(パルスイートなど)を使っているとは思うけど。もやしのみそ汁は嫌いじゃないが、貧乏くさいのよね。【本日の食事量総計】18単位:1440kcal(設定値:21単位1680kcal)21時の消灯後も小型の照明を駆使して、23時くらいまで本を読み継ぐ。来月のフィレンツェ行きの準備として。ワインを飲む夢を見た。言わずもがなとは思いつつ。記事中に書いてある病気の情報は、ぼくが理解した範囲であることに留意してください。診断・治療をするのは医師しかできませんし、人それぞれ病気にも個性があると思います。なんにせよ、病気や病院を怖がったり億劫がっていても、得することはほとんどありませんので。いつまでも役に立たないキュレーションサイトを見て震えているよりも(そういう情報ページはおおむね消え去ったようですが)、ちょっとだけ時間をつくって病院へ行った方が確実だし話が早いと思います。一連の「病気もの記事」の目的は、そういった人の背中をすこし押してあげたい、というものです。C型肝炎患者(抗ウィルス治療でウィルス再燃、インターフェロン・リバビリン併用療法でウィルス消滅で寛解)、2型糖尿病患者(慢性高血糖症・DM・2009年6月より療養中)。函館市(亀田地区)出身、第一次オイルショックの年に生まれる。テーマは、民衆史(色川史学)を軸にした人・街・暮らしのルポルタージュ、地域の文化や歴史の再発見、身近な話題や出来事への驚きと感動。詳しくはWEBサイト「ものかき工房」にて。書くことは特別なことじゃない。改訂】リンクはフリーです。文章の引用は商用を除いて法令の許す範囲および条件において自由です。写真の使用については事前の許諾を求めてください。なりすまし・二次的利用(再配布や転売)などはご遠慮ください。高山潤)をかならず明記してください。無断利用は徹底的に相手取ります。多額の請求書を送付します。このブログはクリエイティブ・コモンズでライセンスされています。