正月休みに旅行へ行ったり、自宅でゴロゴロしたり...社会復帰ができない身体になっている人も多いでしょう。2019正月のめでたい気持ちから一転、出勤することに対して絶望すら感じますよね...正月休み明けの仕事の憂鬱を、少しでも緩和する為にどうすればよいか。本記事では、正月休み明けに向けた対策を5つ紹介します。翌週の3連休に楽しみな予定を入れる【正月休み明け】仕事行きたくない...つらい連休明けの憂鬱を吹き飛ばそう|まとめ【正月休み明け】仕事行きたくない...つらい連休明けの憂鬱を吹き飛ばす5つのアイディアそれでは、正月明けの出勤がツラくならないように、5つのアイディアをご紹介します。年内にできる仕事は片づけておく年明け早々に業務量が多いほど、会社へ行きたくないと感じてしまうと思います。年末において「まぁ、これは年明けにやればいいや」と軽いタスクを何個も後回しにしていないでしょうか。年内に片づけられる仕事は、年内に終わらせておきましょう!...と、この記事を年明けに見ていたら意味がないのですが。(来年は気を付けましょう!)仕事を後回しにすると、最終的に後悔をするのは“未来の自分”です。「あぁ~会社へ行ったらアレやらなきゃぁ~」というものを、如何に減らしておくことができるか、意識して年末年始を迎えましょう!出勤2日前から身体を動かす年末年始はついついTVを見ながらゴロゴロしてしまうもの。身体がなまってしまい、外に出ること自体が億劫になってしまっている人も多いと思います。ならないためにも、出勤2日前から少しでも身体を動かしましょう。身体を動かすといっても、ジムへ行ったりスポーツをする限りではありません。近所を30分間~1時間、散歩してみましょう。冬の空気は澄んでいて、とても気持ちよい気分にもなることができます。今日は天気も良かったので近所の公園にお弁当持って散歩。「グダグダした気持ちを元に戻していく」という目的の為に、散歩は効果的です。近所でもあまり足を踏み入れたことがないエリアを散歩すると、新しい発見があるかもしれませんよ。前日はお酒を飲みすぎない「明日から会社か...」と憂鬱な気分になっていると、ついお酒に手を伸ばしてしまう人も多いかもしれません。一時の気分は誤魔化されるかもしれませんが、きっと翌日の朝に後悔をしてしまいます。仕事始めの前日は、あまりお酒を飲みすぎないように気を付けましょう。今日は二日酔いの仕事始めでツラかった。2018厚生労働省によると「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20gであるとされています。純アルコール約20gに相当する酒量はコチラ。自宅でお酒を飲むにしても、缶1本~2本など節度を保った量にして、早めの睡眠を心がけたいところですね。心身ともに健康体で気持ちよく翌朝を迎えることが、正月休み明けの出勤の大切な一つです。正月休み明けの初日からフルタイムでがっつり働くのはツラいですよね。そんな時は、「お昼に初詣に行きませんか」と会社の人たちを誘ってみて下さい。実際、私の会社も初日は初詣に行く流れがあるのですが、“初詣+ランチ”で計2時間半ゆるりとした時間を過ごしています。2018一緒に行ったメンバーたちとおみくじを引いてワイワイと過ごす...会話のネタにもなりますし、おススメですよ。「会社の人と行ってもつまらない...」という人もいるかもしれませんが、初日から社内でずっとカンヅメよりはよくないでしょうか。当日の気持ちのソフトランディングとしてはおススメですよ^^翌週の3連休に楽しみな予定を入れる正月休みが明けて1週間働けば、成人の日を含めた3連休が待っています。3連休にテンションが上がる楽しみな予定を入れて、苦痛の1週間を耐え抜きましょう。・ディズニーランド・同級生と飲み会etc...「あと数日間がんばれば...」という渾身の気持ちを込めて、正月休み明けの仕事を踏ん張りましょう!注意点として、あまりにも楽しすぎる予定を入れすぎてしますと、3連休明けが本当の地獄と化してしまいます。バランス感を持って心の平常を保ちましょう。・翌週の3連休に楽しみな予定を入れる徐々に気持ちと身体を慣らしていき、0%からいきなり100%に持っていくのではなく、休みのうちに50%ほど気持ちを整え、初日は75%程度で仕事をしましょう。正月休み明けの仕事は行きたくないですが、ツラいのはみんな同じです。相手を動かすための効果的な質問は?【具体例5つ】ビジネススキルの一つとして求められるのが「質問力」。仕事を進める上で、情報を引き出し自分の意見を通すことは重要です。本記事では、相手を動かすために有効な質問スキル例を5つ紹介します。会社員の方なら意味のない会議に参加をした事が何度もあると思います。本記事では、会社の会議の生産性を向上させるためのポイントを5つまとめていきます。【営業職はつらい?】入社8年目の営業マンが語る5つのメリット営業ってつらいですよね。社内、社外ともに怒られる立場。営業がつらくて辞めてしまう人も多いでしょう。営業職にもメリットは沢山あります。営業を楽しいと思えるようなメリットを5つ紹介します。仕事でストレスを感じて限界を迎えていませんか?ストレスを感じたら発散、解消をしましょう。ストレスの原因を特定して、それに合ったストレス発散方法を実行。仕事のストレス発散・解消方法を10個ご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。withアプリーチホーム仕事スポンサーリンクふま30歳男性。本業は一部上場の某IT企業で、インターネット広告関連の仕事で管理職。仕事/生活の知恵/広告/おすすめ商材など、徒然なるままに書くブログ。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。