手首の付け根から指3本分置いた手首中央のへこんだ場所に「内関」というツボ、ツボ押し。親指で押したり揉んだり、又米粒を「内関」に当て、テープで固定しても良いそうです。何より、これらの対策が効くと信じる気持ちです!!御自分に合う対策を見つけて楽しいご旅行にしてください。今年の4月上旬は雨も多く日照不足が話題となっていましたが、下旬になり、やっと気候も安定して過ごしやすい陽気になってきました。「五月病」という言葉あります。自律神経症状が身体に現れている状態のことをいいます。分障害」などに分類されます。環境の変化が多く、新しい生活に夢中でいる間はいいのですが、ひと段落する5月頃に知らずしらず蓄積されていた心身の疲労や、変化に適応していけずストレスが溜まることが原因となって症状がでてしまうようです。「うつ病」と似ていますが、大きな違いは症状が長く続かないことです。五月病は、1~2ヶ月で症状が徐々に緩和していくのに対し、うつ病は数ヶです。新入社員や転勤された方だけでなく、息子さんや娘さんが入学や就職で家を出て残された家族の方も五月病にかかることがあるといわれています。「リラックスする時間や友人と話す時間を持つ」などがあります。鍼灸マッサージもリラックス効果、自律神経を整える効果、鎮痛効果などがあり非常に有効な対処法になります。五月病も油断すると、うつ病に移行する場合があります。身体に不調を感じたら、早めのセルフケ五月病も油断すると、うつ病に移行する場合があります。身体に不調を感じたら、早めのセルフケアや病院の受診をすることがお勧めです。ため、5/22(金)・23(土)を休診とさせていただきます。★卒後臨床専攻コース生の研修がスタート!専攻コース生の研修がスタート!今年度も、この春卒業した鍼灸マッサージ師の卵達6名が、当センターにて研修をスタートしました。施術見学等お願いをさせていただくことがございます。御協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。