瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。超越瞑想は、学んですぐに効果が現れてきます。悩みや不安を抱えていた人も、そうした苦しみから解放されます。そのことをマハリシは次のように説明しています。超越瞑想をほんの少し行っただけでも、人は大きな恐怖から解放されます。わずかでもこのダルマをなせば、大いなる恐怖から救われる。(ギーター第二章詩節四十)どんなに悩んでいたとしても、始めたらすぐに気持ちが軽くなってきます。こんなにすぐに効果があるとは思ってもいなかった」と思います。始めただけで魅力が増してきます。増大する魅力の経験が緊張を解消します。この世界のこれら全ての緊張は、私たちが欲しいものを手に入れられないために生じます。内側の栄光に向かって一歩進めば、魅力が増大します。大きな魅力が確実に経験されます。この魅力の経験は、それまで満たされていなかったすべての欲求を満たすほどになります。緊張が消えていきます。不眠症や心身症など、そのようなものは全てただなくなります。原因そのものが消え去ります。現代の世界にとって何とすばらしい恩恵でしょうか。私たちは自動的な時代に生きているのです。「お前ら、一体何やっているんだ!」そんな私のとげとげしい表情を見て、社員はおどおどしているようでした。「胃が痛む」思いを初めて知ったのもその頃でした。私は住宅業者として旗揚げをしたばかりで、受注が思うようにいかず、「俺はここまま潰れてしまうのではないか」そんな不安定な心のさまが社員への不満となっていました。そんなある日、地元の瞑想者の方から「瞑想の会を作ろう」という呼びかけの手紙をいただきました。実のところ、私は長い間TMを中断していました。その手紙を読み、TMを実習していた頃の心の落ち着き、心の静けさを思い出し、TM再開のきっかけをつかむべくその方を訪問しました。TMを再開し、その月に私の会社にTMを導入しました。昨年、念願のTMシディコースに参加してからは、目を見張るような素晴らしいことが次から次へと起き出しました。私には、数年前から社屋用地として目を付けていたバイパス沿いの土地がありました。悲しいかな、事業家としての私には、その土地を購入する力はありませんでした。昨年シディコースが終わり、その私が欲していた土地の一区画西側に、もっと条件のよい東南の角地が建物付きで手に入ったのです。その価値を考えれば、相場の半値以下という超破格値でした。このように今までの延長線上では考えられないようなことが、次々と起き出しました。天はそれらを私たちに与えることにより、「もっともっと私たちの愛を多くの人たちに与えなさい」とおっしゃっている、そのように私は一連の出来事を受け止めています。「他を利す」ことなら天はにっこり微笑み、その望みを叶えてくれます。私個人の懐具合は創業時と同じ寂しいものです。これでいいと思っています。自然に内からわき上がってくる「俺はこの身このままで幸せだ」というこの思い。物質的な豊かさや、哲学、道徳などの理論理屈で満たされなかった心の隙間を、超越瞑想とTMシディプログラムが満たしてくれました。最近思うのは、人が人に対してなし得る最高の善とは、内なる幸福をもたらすこの方法を、人々に伝えることなのかなと思っています。短気な主人がTMを始めてから、とても穏やかになり、笑顔が増えました。こんなすぐに効果が現れるものかしらと不思議に思っていたら、主人から「TMはすごいよ。体験してみたらわかる」と勧められ、子供と一緒に始めることになりました。私の家では永いこと自然食をしてきましたが、いま一つ、何か物足りなさを感じていました。それがTMを始めてからは、そのようなことがなくなり、心の満足感と申しましょうか、何か精神的に安定した、安らぎのようなものが感じられるようになりました。家庭のムードも、少しずつ明るさが増してきたように思われます。今までは「食べること」にこだわって、なかなかトータルな考え方ができず、知らず知らずのうちにストレスになっていたのでしょう。それがTMによって見事に解決されたのです。実際の生活のペースは、前よりも忙しくなったのですが、気持ちが前よりもゆったりしているせいか、スムーズにいろいろなことが運ばれていくように思います。主人の仕事も、年々忙しくなってきていますが、病気をすることもなく、元気に働いています。これもみなTMのおかげと感謝しています。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。