経済本とかマンガとか著者による快眠のススメ。「睡眠において大事なのは長さよりも質である」「8時間眠らないと調子が出ないなどと言うのは、単なる勘違いであって惰眠を貪っているだけである...らくだイクメン眠りについて書いてある。実践してみれば自由な時間が増えるので、やってみる価値あり睡眠について●睡眠が短くても疲労は回復する。大切だけど、だれも教えてくれない77のルール。『勉強しなさい!』とお子さんを叱ってしまう方にオススメの1冊。bukupeブクペは、読んだ本の魅力を伝えたり、次に読みたい本を探せるソーシャルリーディングサービスです。著者様へ出版社様へ書店様へヘルプサービス献本システムビーカイブお知らせTwitterFacebookRSS。