テークバックプロゴルファートシ飛ばしのテークバック重心移動はヘッドを徐々に加速させていくツイートシェアはてブ送るPocketトシ(レッスンプロ)ベストスコア65のトシです。ゴルフを始めて、わずか1年後にパープレーを達成しました。そのスイングの作り方を教えています。クリックしてパープレースイングの作り方を見るどうも、トシです。今回もあなたのゴルフ上達のためによろしくお願いいたします。いうわけで、【飛ばしのテークバックを極める】についてお伝えしていきます。体が硬くなってきたシニアの方は飛ばなくなるとどうしても年齢のせいにしてしまいがちなところがあります。僕の周りのシニアの方も飛ばなくなったのは年齢のせいということを言ってる人もいますが、そうでない人もいます。年齢に関係なく250ヤードを当たり前に飛ばしている人もいます。あなたが年齢のせいで飛距離が落ちてきたなど思っている場合、それは年齢のせいではなく正しいスイングができていないという事をまず考えていただきたいと思います。飛距離を出すためのテークバックで、まずはいきなりクラブを加速させるのではなく、また超スローでクラブを上げていくのでもなく徐々に加速させていくイメージを持つことです。テークバックは徐々にヘッドを加速させていくイメージ。徐々に加速させるテークバックの仕方を参考にさせていただきます。テークバックの上げ方に迷う人は多いですし、私も速く上げたらいいのか、ゆっくり上げたらいいのか悩んでいます。動く体を作るために最初の3ホールはたくさん歩くシャフトが水平になるまでに右足に重心移動をアドレスからテークバックで静から動へと体が動き出します。この時に大切なことは上体の前傾角度を変えないことです。上体が起き上がったり、沈み込んだり、こういった動きでテークバックしないようにしましょう。体をスムーズに動かすためには重心の移動が必要です。野球の投手がボールを投げるときなど右投手なら必ず軸足となる右足に重心移動します。そこから左足を踏み込んでいくわけですが、左足を踏み込むという事はのぞいて、「右足に重心移動する」ということはゴルフスイングでも同じく飛ばすためには必要な動きです。ゴルフでもバックスイングで重心を右打ちの場合は右足に乗せていきます。バックスイングで重心を右足に乗せていくことによって、飛ばしの準備が整います。これは飛距離アップするためにはとても重要なポイントです。意図的に右足に乗せるというわけではないですよ。体重移動を意識している人の多くが意図的にそういった動きを入れようとしてしまいますが、これは辞めた方がいいです。体重移動を意識しすぎて軸ブレしている人も多いですからね。体重移動を考える必要がない理由は体重移動なんて意識しても手打ちになるだけで意味がないを読んでおいてください。頭を大きく動かさない程度にバックスイングよく頭を固定してバックスイングしなさいという事や、ボールをしっかり見ながらバックスイングしなさい、顔を動かさずにバックスイングしなさいなどと言われますね。頭というのは多少動いていないといけません。大きく動きすぎるという事はいけませんが、多少なりとも頭(もっと言うなら顔の面が右を向く)程度にバックスイングすることが飛ばしの捻転エネルギーを蓄積させる必要なポイントになります。バックスイングでは頭とか顔というのは多少動くものだと思ってください。多少動くことによって視界が変わりますが、それでOKです。テークバックでは動くスピードはそこまで上がっていません。高速道路で言うなら本線ではなくて、まだ合流車線を走っているようなイメージです。合流車線を加速させながら走っているようなイメージです。ここをいきなり時速100キロオーバーで走ったら、事故につながる危険性があります。これはスイングも同じです。アドレスからいきなり100キロオーバーの速度でバックスイングしたら?あまりの急加速にバランスを崩してしまいますよね?逆に20~30キロとちょろちょろ走っていてもうまく合流できませんよね?なので、ちょうどいいスピードでテークバックするためには右足裏に重心が乗っていることを感じながら、頭を多少動かしながらバックスイングに移行していきます。お伝えしましたように飛距離を出すためには・右足への重心移動があってこそ飛距離が出る・前傾角度が変わると正確に芯で打てなくなるこの2点をまずは見直してアドレスからテークバックへと移行することを心がけてみてください。アドレスからテークバックでいきなり急加速するのではなく、また、ゆっくりとテークバックを上げていくのではなく、徐々に加速させていくイメージでテークバックしていくという事です。動く体を作るために最初の3ホールはたくさん歩くよく、ラウンド前に練習したからと言っても体は完全に温まっていない場合があります。スタートから3ホールぐらいはあえてフルスイングせずに8割ぐらいのつもりでスイングして、あとは歩くことで体を温めるということを実践してみてください。カートに乗るのは体が温まってからで十分です。120パーセント全開で1ホール目からフルショットするというのはおすすめできません。8割ぐらいで体が温まるまでは押さえることをおすすめします。車で言うならアイドリングが不十分な状態にもかかわらずアクセル全開にしたらエンジンに負担がかかることは想像すれば分かると思います。体を内側から温めていくためには歩くことが一番簡単ですし、体がすぐに温まります。歩く動作は左右の足を交互に上げることなので、自然と体を捻じる動作になります。これが蓄積されて、ようやく2ホール~3ホールぐらいで体が温まります。思いっきり球を叩けるのは3ホール以降と考えた方がいいです。全開モードでいきたいなら体を温めておくことです。コースによってはロングホールからスタートすることもあります。いった場合、スタートホールから全開でいきたいという気持ちがあると思います。いう場合は練習場でたくさん球を打って体を温めたり、または歩く距離を増やしておくことをおすすめします。体の捻じるを伴う運動をたくさん行います。このように体を温めることによって、体の捻転具合が深まっていき、ボールをしっかり叩ける準備が整います。年齢を重ねると体が温まるのにも時間がかかりますし、やはりいきなり全開モードでスイングしていくというのも難しくなってきますのでこういった準備を怠らないようにしておきましょう。飛距離を落とすことなく体をしっかり捻転していきなりスタートホールから全開モードに持っていくためには、こういった事前準備などが大切であるということも知っておいてくださいね。上半身と下半身に捻転差を作るための正しいテークバックの上げ方も読んでおいてくださいね。確実に1ホール目からマン振りするとミスショットする確率が上がりますよね。慣れるまでは体を温めるという事も考えながら行きたいと思います。トシ(レッスンプロ)1ホール目から本気モードで振りまわすのはおすすめしません。事前準備ができていればOKですけどね。今回も内容は以上になります。最後にあなたが短期間で一気にゴルフを上達させて、当たり前に80台、70台を出したいという場合、僕がゴルフをはじめてわずか半年でスコアー82を出した再現性の高い正しいスイングを作る詳しい方法はメルマガ限定でお伝えしています。今すぐスコアーを8つ縮めるための方法なども配信しています。無料メルマガトシ(レッスンプロ)ゴルフが上手くなる限定動画を無料配信中です!(^^)!今すぐスコアを8つ縮める秘訣というレポートもプレゼントしてますよ~♪さらに、スコア65を出したスイングの核心部分をこっそり限定動画で教えています。クリックしてスコア65を出せた方法を見てみる。Ultimate飛ばしのバックスイングをつくる有効なドリルと正しい足の使い方ゴルフセットアップの入り方はワッグルと呟きを入れテークバックの合図とするRECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.11.25頭を動かさないバックスイングは腕を振り上げてアップライトなトップになりやすい山本道場ゴルフTVは怪しい?【プロゴルファーになれる理論なのかを考察】2020.02.18ゴルフ打ちっぱなしに行く前に自宅でこっそり上手くなる練習方法を公開2020.02.17中井学プロのドライバースイングを分析【世界のツアープロとの違いも比較】2020.02.16リバースピボットを直す方法【直線的に腰を揺さぶるイメージは捨てろ】2020.02.15ダフリのメカニズムを正しく理解【初心者と中級者に多いダフる原因】2020.02.14管理人プロフィール福岡市内でレッスンプロをしているトシです。ベストスコアは65です。詳しいプロフィールはこちら只今、公式LINEで僕がゴルフを始めてシングルになれたスイングの秘訣に関する有料動画を無料で配信中です。LINEのお友達追加をしていただけますと、この動画を無料で手に入れることができます。この機会に手に入れておいてください。