数年前に交際していた10歳年上の元彼がモラハラだったのではないかと最近気付き、悩んでいます。モラルハラスメントや精神的DVに詳しい方に相談に乗って頂きたいです。遊びに行く時、家に着いた時、何かをする度に連絡を強要されていました。(連絡を忘れると何をしているのか?と何通もメール&電話)元彼の友達と3人で遊んだ際に年齢の差から話について行けず手持ち無沙汰になってしまい一瞬(2.3分)携帯をいじってしまった事がありました。「友達も呆れていた」など何時間も説教されました。違和感を感じながらも私が常識知らずなのだと思い一生懸命謝りその場は収まりました。その出来事の後から喧嘩をする度に元彼は私を「クソガキ」「常識知らず」と罵倒するようになりました。何時間も正座をさせられて説教をされたこともあります。私が反論や反抗をすると壁を殴ったり物を投げたりして威嚇してくるので怖くて当時はじっと耐えて謝ることしか出来ませんでした。友達と遊んでいても30分おきに電話をしてきて長電話を強要されていました。友達とも遊ばなくなりました。仕事も上がる予定の時間に上がれないと元彼から連絡が凄く、仕事先にも迷惑をかけてしまう状態になり必要最低限しか働けず、貯金を切り崩しながら生活していました。私の家庭の事情で交際して1年位で同棲という形になってからは上記の理由で、ほぼ家を出ない(出れない)状態になっていました。私から別れ話を切り出すと私がいかに駄目な人間か。今ここでその性格を直さないと皆に嫌われる。私の相手をしてくれるのは俺くらい。言われ洗脳されていました。沈黙すると「喋ることすら出来ないのか」と馬鹿にされていました。思い出すとあの時は私も本当に気が狂っていたと思います。可笑しいと思った時には仕事もお金もなく逃げる気力もありませんでした。別れたら私の実家に迷惑をかけてやると脅されてもいました。別れてからも1年間ほど連絡を取り続ける事を強要されていました。その1年間は特に地獄でした。毎日1時間~3時間電話で罵倒され続けていました。元彼がいかに可哀想な被害者なのか私がいかに最低な加害者なのかを元彼の気が済むまで聞かされました。身体も壊さずうつ病などにもならず最後は殴られながらも何とか別れる事が出来ました。交際してからきっちり別れられるまで3年かかりました。それから数年が立ち傷も癒え、最近やっと彼氏が出来ました。交際していく中で私の性格や行動に異変を感じました。・素直に謝ることが出来ない・突発的にキレてしまう・感情が抑えられない(突然号泣したり)・時間や細かい約束が守れない自分でも何がそんなに苛々するのか悲しいのか分からないんです。喧嘩をしたり相手を怒らせた時に情緒不安定になってしまいます。心の何処かで愛想を尽かされてしまう。私が悪いから謝らないと、と思いながらも自分の感情が抑えられないんです。酷い暴言も吐いてしまいます。自分が昔の元彼になったみたいでとても怖いです。これはどうしたら直せますか?原因はやはり元彼なのでしょうか?それとも元々の性格なのでしょうか?通報するこの質問への回答は締め切られました。15:48私も以前モラハラDV彼氏がいました。質問者様のお気持ちが楽になればと思い、回答させていただきます。お気持ち、とても分かります。自分は価値のない人間だと洗脳されていました。毎日何かをする度に連絡を強要され、仕事の集まりや友人といる時に連絡が空いてしまうとキレて手に負えなかったです。自分(質問者様)が悪くなくても謝らなければその場はおさまりませんよね。謝っても相手の怒りはおさまらず、罵倒されて自分というものをなくしていきますよね。私も自分が本当に悪い、彼を怒らせたのはすべて私のせいだと思い込まされていました。元彼と付き合っている間、何度涙を流し、何度心がぐしゃぐしゃになったか分かりません。私の場合、性的な暴力もあり避妊をしてくれず中絶したこともありました。辛く、私は自分を責め続けました。元彼は労わってもくれず、むしろお前のせいで疲れたと言いました。それでもすがってしまった私は洗脳されて、依存させられていたんだと思います。その後、友人が私を気付かせてくれたおかげなんとか別れることができました。別れられて今度こそ幸せになるんだと思った矢先、地獄が待っていました。初対面の人(特に男性)を信じられない、怖いという気持ちが止まらなくなりました。友達が紹介してくれた男性と食事に行っても自分の好きなものも言えない、何が食べたいのかと聞かれても相手の目線、顔色を伺い何も言えなくなっていました。元彼はお手洗いに行くことも制限していたので、お手洗いにも行きたいのに言えなかったです。自由の先には自由になれない自分がいました。その時友達が紹介してくれた現在の彼氏が私にゆっくりでいいからを言ってくれて少しずつですが、自分を取り戻すことができました。最初は泣いたり、急に襲ってくる不安で過呼吸になったり、付き合っていても幸せな時間はほんの少しでした。時間が解決してくれます。あとは、できれば彼氏の理解があれば大丈夫です。質問者様の彼氏さんは元彼のこと、DVにあっていた事を知っていますか?よく、元彼の話は聞きたくないという男性はいますよね。確かにそういう男性もいると思いますが、受け止めてくれる男性もいます。自分で処理できない感情を受け止めてくれる男性もいるのです。私は彼氏にすべて話して、彼は理解してくれました。私はそこからリハビリをしました。すべてを話す必要はありませんが、もし質問者様が辛いと思っているのならば彼氏さんに少し相談されてみるのもいいと思います。本当に優しい方ならばきっと受け止めてくれると思いますよ。最後になりましたが、質問者様は決して悪くありません。気持ちが不安定になってしまうのは当然です。それだけのことをされてきたのですから。今は辛いかもしれませんが、少しずつ本当の自分に戻るための反動だと思ってください。今度こそ幸せになるためのです。質問者様に本当の幸せが訪れますように。02:51その元彼の方は、はっきり言って人として終わっています。彼女に対して、罵倒をするようなのは普通の付き合いではないと思います。恋人ストレスのはけ口にしているようにしか見えないです。それは正しい関係ではないですし、大切にもしてないと思いますよ。すると、素直に謝れないのは理不尽な怒られ方をされたせいかもしれないですね。一度正しい人間関係を築ければ、素直になれるかもしれません。他の因果関係については私はうまく言えないです。私がいかに駄目な人間か。