糖質制限ダイエットに限らず、カロリー制限のダイエットをしはじめた人は、毎回の食事でサラダを食べることが多くなると思います。僕は糖質制限ダイエットする前は、安くてお腹がいっぱいになるメニューを頼むのが中心の食生活を送っていたので、サラダだけを買ったり頼んだりすることはゼロでした。そんな僕も糖質制限ダイエットをはじめて約1年経ちますが、ほとんどの食事でサラダを食べる生活を続けています。今まで、ラーメンの麺+サラダのラーメンサラダは何回も食べてきたのですが、基本、麺は糖質をおさえた糖質オフ麺が使われていて、比較的低糖質なラーメンサラダばかりでした。JOYライザップからよく販売されているね!→ライザップのラーメンサラダ→ローソンのサラダパスタ今回、紹介するローソンの「まぜて食べる!パリパリ麺」のサラダラーメンはいわゆる、かた焼きそばや皿うどんで使われている、揚げ麺を使っています。ちなみに、かた焼きそばや皿うどんの麺はもちろんですが、あんのとろみをつけるために使われている片栗粉はでんぷんなので、糖質が高くなっているので、厳しめの糖質制限をしている方は注意してくださいね。ちなみに、このパリパリ麺には当ブログでもおなじみのロカボマークいりです。まぜて食べるパリパリ麺のサラダ栄養成分表示カロリー:358kcalたんぱく質:13.6g脂質:19.5g糖質:30.2g食物繊維:3.7gナトリウム:920mg価格:369円(税込399円)糖質量:30.2gカロリー:358kcalローソンでお馴染みのロカボマーク入りのラーメンサラダですが、糖質の量は、やや高めの30.2gです。ゆるやかな糖質制限でもギリギリの糖質量ですね。実は僕、揚げ麺はちょっと苦手なんです。ダイエットする前って、食はスピード!!って感じでしたから、ほぼ噛まずに掻き込んで食事していたんですね。皿うどんなどの揚げ麺を勢いよく食べていると、野菜のあんに混じって揚げ麺が歯茎に刺さることがあったりして、ちょっとしたトラウマになってるんです(笑)あれって、めちゃ痛いですよね??歯茎に注射を刺されたような痛みで大嫌いです・・・JOYよく噛んで食べないからだよ今では一口10回は噛むようにしているので大丈夫ですけどね。ダイエットし始めたころは、かなり食事制限を厳しくしていたので、少ない量をそれこそいつくしむように10回以上はいつも噛んで食べていました。麺と野菜などの具材のあいだにはシートが引かれているので麺が水分でぐちゃぐちゃになることはありません。紫玉ねぎにんじんリーフレタス以前、紹介した何種類の具たくさんの豚汁みたいに、たくさんの種類は入っていませんが、必要十分です。キャベツと大根がたくさん入っているので、サクサク感がたまりませんよ!ドレッシングドレッシングは、和風テイストであまり酸味が強くなくおいしかったです。麺の上に載っている野菜の量がとても多いので、あいだを分けているシート引くのが難しいです(笑)JOY野菜を押さえながらひっぱればいいじゃん!馬鹿なの?ドレッシングをかけて、よくかき混ぜて完成です。かき混ぜると、ちょっと見栄えはよくありませんね(笑)たっぷりの野菜このパリパリ麺のサラダは、具材がたっぷり入っています。キャベツはシャキシャキ!大根はザクザク!?麺はパリパリ!シャキシャキざくざくぱりぱりと、なんとも食感が楽しいサラダです。今までの普通のラーメンサラダの場合、ゆで麺なので、噛みごたえもなくするすると食べることが出来たのですが、まぜて食べる!パリパリ麺のサラダは、固めんなので、歯応えがあって、しっかりと咀嚼しないと危険です(笑)なので、必然的に噛む回数が増えてより食べ応えがあって満腹感が出てきます。通常、ラーメンサラダの場合どちらかというと、麺は少なくサラダが多くなっています。麺を多くすると糖質量が増えてしまうからだと思いますが、このローソンのまぜて食べる!パリパリ麺のサラダは、揚げ麺と野菜の量のバランスがちょうどよく、麺が少ないとは感じませんでした。まとめどっちつかずの中途半端なサラダラーメンが多いなか、麺もサラダもちょうどいいバランスで、なおかつラーメンサラダにしては非常に食べ応えがあってとっても美味しいローソンのまぜて食べる!パリパリ麺のサラダでした。糖質制限ダイエット的には、やや糖質の高さが気になるかもしれませんがダイエットを頑張っているけど、さすがにサラダばかりでは飽きてきた人にぴったりな揚げ麺を使ったラーメンサラダでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。糖質制限ダイエットの強い味方のコンビニ、ローソンがブランシリーズを新しくリニューアルしていっています。パッケージには、砂糖ゼロ・糖類ゼロと表示があります。...糖質制限の食事ローソンの低糖質ダイエットおすすめピリッと黒胡椒の豚もやしスープ最近ハマっているローソンの温めるスープですが、温めるまではほぼ固形物なので、溢れる心配もなく、温めると液状のスープになるので、持ち帰りに大変便利なんです。通販で予約できる人気のおすすめ7選いよいよクリスマスが近づいてきましたね。食べた感想こんにちはハルです。僕が糖質制限ダイエットをはじめたのは、メタボ腹になってきて、見た目が自分でもたえられないほど太ったからなんです。今回ご紹介するのは、糖質制限ダイエットでは糖質とカロリーが高く、なかなか食べることが難しいパスタを紹介したいと思います。ずぼら糖質制限ダイエットを続けて1年経つハルです。僕は関西育ちなので、コンビニで肉まんが売られるまで、肉まんのことを全て豚まんと呼んでいました。関西で肉まんと言えば、豚まんのことです。そもそも肉まんという単語自体を知りませんでした。ある丸源ラーメン垂水名谷店に行ってきました。大きな駐車場があるのに、お昼どきはほぼ満車で大人気っぽくて一度行きたかったんです。(29)いきなりステーキの全部が丸わかり!いきなりステーキのまとめはこちら糖質制限ダイエット糖質制限の食事スポット・グルメイベント書いてる人:ハルゆるやかな糖質制限ダイエットと1日5分~10分の筋トレで2か月で約10kg痩せました。