:味噌...大さじ4、しょうゆ...大さじ2、砂糖...小さじ2、酒...大さじ2、水...1カップつくり方ブナピーは石づきを切り、マイタケと共に小房に分ける。木綿豆腐は1cm角に切る。しょうが、長ねぎはみじん切りにする。フライパンを中火にかけ、豚ひき肉を炒める。しょうが・長ねぎ(少し残しておく)・★の調味料を入れてひと煮たちさせる。きのこと豆腐を加え、約2分煮込む。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、最後に残しておいた長ねぎをのせ、ごま油・七味唐辛子をかける。菌活ポイントきのこを食べて、免疫力を内側から高めましょう!ブナピーにはインフルエンザの予防に役立つ効果が期待できます。きのこのナイアシンは血行を促し体温アップを助け、生姜や長ねぎにも温め効果があるため、さらに免疫力アップを後押しします。子どもの成長欠かせないものとは?骨や歯にカルシウムを沈着させる働きや筋肉の発達にも作用するビタミンD。子どもだけでなく大人も積極的に摂取しておきたい栄養素です。近年話題のGABAは、抗ストレス作用をもつことで注目されている神経伝達物。きのこにも含まれています。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。