2017年8月19日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly夏休みは、思う存分食べ楽しみました!食べたいものを鱈腹^^その結果...。夏休み前に、友達の結婚式があり、ご馳走を食べ、その次の日はジンギスカンを食べ、その次の日からは、実家に戻り、てんぷらやお寿司を頂き、外出先ではシンガポール料理を食べ、なんだか、ご馳走が続きました。普段は、週に1回ほどのビールも、ビール続きな毎日でした。実家だったので、雑穀を1袋持参しました。実家で食べていました。外食は、こってり系だろうが、なんだろうがたべた~い!と思ったものを思いっきり食べ楽しむ^^家では、ほっとする日本人ならではのご飯を。外では、異国情緒あふれるごはん、こってり系なんでもあり。そんな生活を、夏休み中していました。食べすぎだろう...、と思いましたが(^^;案の定、家に帰ってから体重を計ったら、2キロ位増えていました。確実に肥えてくるわ!と思いましたが(^^;ここで、2キロ増えた~!サラダ中心の生活にしなきゃ~、デトックスで、数日ドリンクのみにしなきゃ~!と、食べない断食は、わたしはお勧めしません。食べない断食をすれば、体重はするすると落ちます。