「メンタルヘルス研修」メンタルヘルス研修を行いました。たくさんのご感想をいただきました中から一部をお届けいたします。ご参加くださいました皆様ありがとうございました。自分のストレスパターンとその対処法について知ることが出来たのは良かったです。肩の力を抜いて自分のストレスと向き合っていけたらと思います。普段の自分はどうなのか?言葉を大切に扱っているのだろうか?研修の中での”言霊”や”言葉は一回発してしまうと取り返しがきかない”という先生の話に言い放しになりがちな自分の言葉について考えさせられました。メンタルヘルス・ストレスパターンなど知っているようで理解できていなかったことを少し理解することができました。全体を通して面白く身近な内容だったので興味を持って聞かせていただきました。研修を終えて、メンタルヘルスで疾病にならないように予防することが大切と学び、明るく楽しく働ける職場を心がけていきたいと思いました。働いていると誰にでもストレスはあって、そのストレスをどう解消していくかで過ごし方が変わっていくということを改めて考えることができました。自分自身のタイプや周りの人のタイプを知ることは大切だということを感じました。客観的に自分はこんなタイプだと知っておくだけでも考え方や行き詰ったときに役に立つのではないかと考えました。治療よりも予防が大事だということを改めて感じました。心と身体は自分では気付いていない変化を受けていることを改めて感じました。身体・心が疲れていると人と関わる際にギスギスしてしまうので、しっかりリフレッシュし余裕が持てる生活リズムを大切にしていきます。