(りんごに含まれるペクチンに、アレルギー症状の原因物質を減らす効果があるといわれている)・青汁をとる。(ケールに花粉症の症状を抑える効果があるといわれている)・摩り下ろしたレンコン汁を、鼻の粘膜に塗る。・マスクを2枚重ねにする。・粉塵用マスクをする。・マスクにティーツリーなどのアロマの精油で作ったスプレーをかける。・花粉症用メガネをかける。・花粉の飛散量が増える午後は外出を控える。花粉は部屋の中に持ち込まないことが何より大切です。部屋の中に花粉を入れない対策をまとめてみました。・家に入る前に服や髪の毛をはらって花粉を落とす。・部屋のマメな掃除をする。(朝夕2回の掃除機がけが理想的)・空気清浄機を使用する。・早朝に家の換気をし、掃除機をかける。あとは部屋の窓を閉めておく。・洗濯物を室内干しにする。・布団を外に干さない。(布団乾燥機を使用する)・布団やベッドにハンディークリーナーをかける。・部屋の湿度を50~55%ほどに保つ。(花粉症の炎症に良いとされる湿度)少々めんどうですが、薬の服用を避けた方がよい授乳中などは、部屋も花粉症対策して症状を抑えましょう。まとめいかがでしたか?授乳中でも服用できる花粉症の薬はあるようです。かかりつけのお医者さんとよく相談して使用するかを決めてください。母乳への影響を少しでも心配するようなら、薬はやめるべきです。薬以外にとれる花粉症対策をして、なんとかこの辛い時期を乗り越えてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。こんにゃくラーメンを食べてみた。こんにゃくラーメンを食べてみた。