小学校のママ友との距離感が難しい!上手く保つ3つのコツとは小学校のママ友との距離感が難しい!上手く保つ3つのコツとは子どもの小学校のママ友。距離感を保ちたいけど、グイグイ誘ってくるママもいて難しいですよね。無理してつき合いを深めれば、ストレスが溜まる!最悪の場合トラブルにも発展...。「距離感を上手く保つには、どうしたらよいの?」ここでは、自分の望む距離感でママ友づき合いをしている筆者が、ママ友との距離感を保つコツを3つに分けてご紹介します。自分の望む距離感でいられるとラク!1距離感を自分でコントロール!ママ友との距離感を上手く保つには、頭を使った行動も必要ですよ。望む距離感の違いは?ママ友との距離感を保つには?自分の望む距離感に、上手くコントロールしていけるかが鍵。ママ友の望む距離感と、自分が望む距離感は、どのぐらいの差がありますか?たとえばママ友は毎日でも遊びたいという場合。自分は1週間に1回でよいのか、1ヶ月に1回ぐらいでよいのか。ママ友は泊まりの旅行も行きたい場合。自分は日帰りの旅行ならよいのか、一緒に出かけること自体も嫌なのか。それを、冷静に整理してみましょう。最初が肝心!まだそこまでママ友との距離感は近くない。相手が距離を縮めたがっている時って、わかりますよね。そんな時は、どうすればよいのでしょうか。「断る」もしくは「別のことを提案する」。「断りにくいし」「まっいいか」と無理をする気持ちもわかりますが、後から距離を置く方がストレス大!自分がどうしても譲れないことだけは確認しておきましょう。子どもを預けたり預かったりの関係はNGどうしても譲れないことは、断るか別の提案をする。これを繰り返していくうちに、常識あるママ友なら諦めてくれるはずです。自宅の行き来が嫌→別の場所で遊ぶ出費が多いお出かけNG→出費の少ないお出かけ有名なテーマパークは嫌→近場の小さな遊園地など、自分の許容範囲を具体的に伝えるということ。「あなたと遊びたくないわけではない」というアピールになりますよ。頻度や時間を最初から調整するのもよいですね。○曜日だけなら、なんとかOK○時までなら遊べるよ夏休みなら少しお金も使えるなど...。「断る」のではなく「肯定的に答える」感じだと、印象が悪くなりにくいですよ。「少しずつ」がポイントママ友と「距離感を保ちたい」という場合、おそらくつき合い自体はやめたくない、もしくはやめられない事情があるのだと思います。距離感が近い場合、一気に距離を置くのは目立ちますよね。ポイントは、少しずつ微妙にコントロール。毎日遊んでいるのを週1回断ってみる週1回会っているのを月に1回断ってみる次回は泊りでなく日帰りの旅行を提案してみる次回は遠方でなく近場で遊びたいと伝えてみるライン・メールのやりとりも微妙に距離をつくっていくママ友の気分を害さないため、飽くまで少しずつ。最終的には、自分の望む距離感に近づけられるとよいでしょう。上手な断り方については、次章でお伝えします。ラインやメールは?ママ友とのラインやメールも、少しずつ微妙に距離をつくっていきましょう。普段のラインやメールの頻度、どのくらい?返信はすぐにしますか?タイムラインのコメントはする方ですか?頻度を少しずつ減らす返信のタイミングを少しずつ遅らせる文章を少し短くするなど、少しずつコントロールして様子を見て、最終的には自分の望む頻度や方法でやりとりできるのが理想です!一気に距離を置きたい時はすでに距離が近い。その距離を一気に置きたい。...そんな状況の人もいるかもしれませんね。その場合は、環境を変えてしまうのが一番です。実例を挙げていきましょう。幼稚園の子を中心に、平日にけっこうな頻度で遊んでいました。子どもだけでなく、毎回親も出ていたので正直負担。一人また一人とパートに出たり仕事の時間を増やしたり。働いているママは学童保育や祖父母の家に子どもを預けるようになり、近所の井戸端会議に出る回数もぐっと減りました。【筆者の友人】パパが平日休み。幼稚園の頃からほぼ毎週土日、同じようにパパが平日休みの友達と遊んでいたそうです。理由あって距離を置きたくなり、たまに断るようになっていったものの、スッキリせず...。子どもが興味を持ったこともあり、バレーボールクラブに入ったそうです。それからは、基本的に土日は練習や試合。遊ぶことはほとんどなくなったそうです。子どもの活動、習い事など。環境が変われば、ママ友も「しかたない」と思いやすくなりますよね。2断るスキルを身につけるママ友との距離感を上手く保つには、状況に応じて「断る」ことが必要だとわかりました。断られて嬉しい人って、いないですよね。できるだけママ友の気分を害しにくい断り方をしましょう。そのポイントをお伝えしていきます。状況に応じた理由を考える仮に断られても、理由を言われればママ友も納得しやすくなるもの。納得してもらえる理由を考えられるかが鍵です。状況的に不自然でなく、嘘の場合はバレにくいものにしましょう。相手の印象を悪くしにくい断り方や、理由のつくり方については、以下の記事に詳しく載っています。ママ友ランチの断り方。印象を悪くしないテクニックを身に着けよう本当に忙しくするのも一つ筆者の経験や周りのママ友を見ていても、「最近忙しくて」「ちょっとバタバタしていて」というのは十分な理由になると思います。本当に忙しくない人は、よほどの演技派でない限り不自然なもの...。この際、本当に忙しくするのも一つです。ママ自身が何か勉強を始めてみる外での仕事、内職、在宅ワークなどを始めてみる子どもの習い事や活動などを始めてみる自慢に聞こえないよう、控えめに上手く言えるとよいですね。ママ自身が夢中になれることがあると、ママ友とのことなどを考えすぎないようになれると思います。自然にママ友との距離感を保てるようにもなるかもしれません。一度「保留」にするのも「誘われるとついOKしてしまう」「その場でNOと言えない」...そんな人はママ友のペースになってしまい、自分の望む距離感を保つことができなくなります。一度「保留」にする、というスキルがありますよ。自分「明日?あれ?なんか予定があった気が...。最近忘れっぽくてさあ。自分「ディズニーかぁ...行きたいけど私の通帳の残額を確認してみないとなぁ」という感じです。筆者は、あえてスマホ・携帯を使いこなしていません。手帳などを持っていても持っていないふりです。何かの契約や申し込みの際もそうですが、一度保留にすると「考える時間」ができますよね。その「考える時間」で、行くか行かないか、もしくは断る場合はその理由などを、考えればよいわけです。3決して嫌われないよう心がけるママ友との距離感を上手く保つには、少なくとも嫌われないことが前提。ママ友に嫌われた状態では、距離感を「保つ」のではなく「完全に距離が開く」ことになるからです。筆者はさまざまな経験を経て、現在は自分の望む距離で周囲のママさんたちとつき合えています。ママさんたちの本音はわかりませんが...筆者自身は楽しく過ごし、今はトラブルも一切ありません。そんな筆者が前述の内容以外にも心がけていることを、3つに分けてまとめます。筆者はママ友とのラインのやりとりは最低限、プライベートで遊ぶこともほぼありません。どちらかと言うと、ママ友づき合いに積極的ではないのです。挨拶と笑顔だけは徹底させています。状況によっては気づかないふりをしてしまう時もありますが...。基本は笑顔で挨拶を欠かしません。一言二言、もしくはけっこう長く立ち話をすることも、もちろんあります。相手の反応を見ながらママ友に嫌われないよう、自慢や地雷につながりやすい内容は避けるようにしています。一般的にママ・パパの学歴や収入のこと子育てのサポート環境のことママの年齢や容姿のことは地雷につながりやすいと感じます。相手との関係性やつきあいの深さにもよりますが、なるべく当たり障りのない会話にとどめるとよいでしょう。会話中は、自分が楽しみながらも、ママ友の一瞬の反応を見逃さないよう心がけています。笑顔から無表情もしくは硬い表情になった突然腕や手を組んだ体を反らしたり一歩後ろに下がったりした唇を結んだりすぼめたりした口調が少しきつくなったこの中には、心理学的に拒否反応を示す時のしぐさも含まれています。何か話題を振ったり質問したりした時に相手がこのようなしぐさをしたら、フォローを入れたり別の話題に変えたりしています。相手の心をすべて読めるわけではない...。「嫌なのかもしれないな」という一つの情報にはなると思っています。気にしすぎると疲れますので、ほどほどに...。会話をこちらから提供する時は、なるべく楽しく相手に喜んでもらえることを心がけています。どんなに小さなことでも「ありがとう」と思うことがあれば、まずはその話題から入ります。「先日うちの子が学校で鼻血を出した時に、○○ちゃんがチリ紙をくれたみたいで...。ありがとうございました。○○ちゃんにもありがとうって伝えておいてください。「教えてくれたお店に行ってみたらすごくよかったよ~ありがとね。「ありがとう」と言われて嬉しくない人は、ほとんどいません。「ありがとう」の代わりに「助かりました」もオススメ。会話の中で、さりげなく相手のお子さんやママ自身のことを褒めることもよいでしょう。ママ友との会話をお互い楽しくするコツは、以下の記事に詳しく載っています。お読みいただければと思います。小学校のママ友との会話を「楽しい時間」に変える4つのコツ自分の望む距離感でいられるとラク!どんな人間関係にも言えますが、ある程度の距離感を保てた方が上手くいく!要はトラブルが起きにくいのですね。望む距離感は人それぞれ。相手に合わせすぎると、自分のストレスが大きくなります。この記事では「今よりも距離を置く」方に焦点をあててきましたが、逆にもう少し距離を縮めたいという方は...。「決して嫌われないように」の章も参考に、さりげなく自分をアピールしていきましょう。「このママとならもっと仲良くなりたい」と思ってもらえるかがポイントなのです。自分の望む距離感を保てると、顔見知りのママも含めたママ友づき合いがラクになりますよ!ぜひ記事の内容を参考に、自分の望む距離感に少しでも近づけてくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。posts:苦手なママ友との距離の置き方。posts:苦手なママ友との距離の置き方。室内でできるレクリエーションゲーム。