2020/01/21「残業が多すぎる」、「まわりにうまく馴染めない」、「やらなくてはならない仕事が多すぎる」...。苦労して薬剤師になったものの、日々の業務に悩んだりストレスを感じている方はいませんか?ストレスがたまった状態で仕事を続けると、重大なミスにつながってしまう可能性もありますね。この記事では、薬剤師の悩みやストレスの原因や、解消方法をご紹介します。▼転職に興味がある人がよく見ているページ薬剤師の悩み・ストレスの原因とは?悩みやストレスを引き起こす原因は職種によってさまざまですが、薬剤師としてはたらく上ではどうなのでしょうか。薬剤師が悩むことの多い、代表的な例をご紹介します。人間関係の悩み薬剤師として働く上で、人間関係の悩みは非常に多いといわれています。これには、次のような理由が考えられます。女性比率が高い(女性特有のいじめなど)外勤や出張などの外の仕事がない忙しい時期はピリピリしたムードになりやすい調剤薬局や病院などの職場は閉鎖的で、逃げ場がありません。調剤室や休憩室で、常に誰かと顔を突き合わせることになるので、合わない方がいると悩みやストレスにつながりがちです。店舗を多くもつチェーン調剤や大手ドラッグストアであれば異動もあるので、少しの間我慢すれば環境も変わります。個人調剤や病院薬剤師であれば、異動はほとんどないので人間関係でつまずいてしまうと、転職を余儀なくされるケースもあるのです。調剤薬局勤務)薬局の中に、いわゆる「お局さん」といえるような薬剤師さんがいました。管理薬剤師ではないのですが、開局当初からいる方で、何をするにしてもお伺いを立てないと不機嫌になってしまいます。面倒な仕事を他人に押し付けたり、気に入らない人の陰口を言ったりするのが彼女の特徴。薬局のムードが悪くなってしまっています。パートなので異動も期待できず、頭を悩ませています。女性薬剤師の悪口に付き合わされる女性が多い職場にいる男性薬剤師は、女性の愚痴を聞く相手に選ばれやすいです。女性同士でなかなか言えないことでも、男性相手なら言いやすいこともあるので、愚痴の聞き相手になりやすいんですね。私が知っている男性薬剤師は「毎日のように職場の女性薬剤師から愚痴LINEが来る...」と疲れ果てた様子でした。女性が多い職場だからこそ、男性が変に疲れてしまうこともあります。仕事の内容に不満がある場合にも、悩みやストレスを引き起こしてしまいがちです。具体的には、次のようなものがありますね。仕事が単調でやりがいがない薬剤師資格を必要としない雑務が多い目標やノルマに常に追われている業務量が多すぎて手が回らない単調な仕事ばかりが続いたり、資格を必要としない作業ばかりを押し付けられている場合には、やりがいを感じることは難しいものです。長い期間勉強したのに誰でもできる仕事しかできないのでは、ストレスにつながってしまうでしょう。ドラッグストアなどで働いていると、会社の方針で自分の意見とは異なる商品をPRしなくてはならないこともあります。業務量が多すぎてストレスになることもありますね。ドラッグストア勤務)新卒からドラッグストアで勤務していますが、会社の方針でPRする品目がコロコロ変わります。毎月オススメ商品が変わるので、患者さんから「この間と言っていることが違う」と怒られることもあります。6年間勉強して薬剤師になったのに、これでよいのかと悩んでいます。職場の人間関係や仕事の内容に満足していても、働く上で給与や待遇に不満があれば、悩みやストレスにつながってしまいます。年収が明らかに低い残業代がつかない(30分単位の切り捨てなど)人手不足が続いており、休みがとれない転勤が多くプライベートに影響がある年収や給与制度は、生活をしていく上で非常に重要です。同業種の平均や身近な友人と比べたときに、年収が明らかに低い場合であれば、モチベーションの低下につながります。ストレスや悩みとなることもあるでしょう。休暇がとれなかったり異動が多かったりと、待遇に問題がある場合にも、知らず知らずのうちにストレスはたまってしまいます。大手チェーン調剤勤務)30代のうちに中途で入社してから、今の会社で20年以上働いてきました。50歳になると役職から外されてしまい、基本給が段階的にダウンする仕組みになっています。職場の環境に不満はありませんが、同じ仕事をしているのに給与が下がるのは納得できません。働く上でも強いストレスになっています。勉強会やボランティアを強制される勉強会は薬剤師にとって、薬や治療のことを深く学べるよい機会です。会社から強制で受けさせられる勉強会はストレスの原因になります。勉強会に参加している時間は給料が発生しないことが多いですし、プライベートの時間も削られてしまいますよね。自分から進んで参加する勉強会とは違い、強制参加の勉強会は薬剤師の負担になってしまうことが多いです。会社によっては勉強会だけでなく、休日のボランティアまで強制してくることもあります。ボランティアを強制するという時点でどうかと思いますが、これもまた休日が削られるので体力面でも精神面でもストレスになってしまうのです。帰りたいのに帰りづらい雰囲気がある仕事が終わったらすぐに帰りたいのに、先輩薬剤師が残って作業したり勉強したりしているから帰りにくい...というお悩みをお持ちの薬剤師も多いでしょう。みんながスパッと帰り支度をしない環境だと、たしかに自分一人だけ先に帰るのは気まずいですよね。悪いことは決してしていないのに、なんだか無言の圧力を感じる気がします。通勤時間が長すぎる通勤時間は給料が発生しないのに自分の時間ではないという、なんとも言えない時間です。人によっては片道1時間半から2時間かかってしまうこともあります。これが毎日となるとなかなかツライものです。あまりに通勤時間が長いと自分の時間が少なくなる上に通勤だけで疲れてしまいます。自分の成長が止まってしまうしばらく同じ職場で働いていると、どうしても業務内容がマンネリしてしまいます。仕事に慣れてくるにつれ、どんどん刺激がなくなってしまうのです。処方せんの内容も同じようなものが毎日続くと、次第に仕事が単純作業になってしまうこともありますよね。「このままここで働いていて、自分は成長できているのか?」と思いつめてしまうこともあるかもしれません。キャリアを考える薬剤師にとって、ユニークな薬局・働きやすい調剤薬局を、日本全国から集めてみた薬剤師の仕事にやりがいがない人によっては職場どうこうではなく、薬剤師の仕事そのものにやりがいを感じられない方もいるでしょう。薬剤師の資格は取ったものの、実際に働いてみると仕事を楽しめなかったり、薬剤師が自分に合わないと思ったりすることもあります。「せっかく資格を取ったからこのまま薬剤師として働くべきなのか?」と悩んでいる薬剤師もいるものです。薬剤師になって後悔している?つらくて辞めたい?辛いことがあってもなんとかなる対処法・ちょっと元気が出るコラムも。接客をしたくない薬剤師は患者さんやお客さんを相手に接客をしていく仕事です。ほとんどの薬剤師が誰かに対して毎日のように接客をしていることでしょう。接客をしていると、どうしても傷つくことを言われてしまうこともあります。私も何度かそういった経験をしました。残念なことにスタッフや店員を見下すような対応をしてくる方がいるので、接客が嫌だと感じてしまうこともあるでしょう。薬剤師として「人と関わらない仕事・職場」は存在するのか?求人はどう探す?薬剤師のストレス対策・解消方法は?どんな職場や職種であっても、少なからずストレスはつきものです。重要なのは、ストレスを上手にコントロールすることです。具体的な方法をいくつかご紹介します。誰かに相談するストレスや悩みがあるとき、あなたはどうしていますか?まず第一に実践すべきこととして、誰かに相談することがオススメです。自分だけで抱え込むことは避けましょう。相談相手としては、次のようなパターンがありますね。職場の上司ストレスや悩みを解消するためには、職場の上司に相談することが、一番の近道といえます。うまくいかないというストレスや悩みであれば、先輩にアドバイスをもらうことがオススメです。同じように悩んだ経験があれば、どのようにして乗り切ったのか、適切なアドバイスを受けられます。職場以外の同期や、大学時代の同級生に相談することもオススメです。職場の状況を詳しく知らないからこそ、気兼ねなく悩みを打ち明けられるでしょう。薬剤師であるため、業界の仕組みに明るいので、話を理解してもらいやすいですね。薬剤師の業界以外の友人に相談することも、決して悪いことではありません。業界のことをわかっていないからこそ、新しい視点で物事を見つめなおすきっかけになります。他の業種の話を聞くことで、リフレッシュにもつながりますね。スポーツや旅行などの趣味を楽しむストレスにに直接向き合うことも必要ですが、プライベートや趣味を楽しむことで、ストレスを発散することも大切です。ここでは、社会人でもできるオススメの趣味をご紹介します。スポーツ体を動かすことに抗ストレス作用があることは、広く知られているとおりです。テニスやフットサルのようなみんなで楽しむ種目だけでなく、ランニングやジムでの運動など、一人でも楽しめるものを見つけることがおすすめです。TVゲーム、スマホゲームスポーツは苦手という方は、TVゲームやスマホゲームを趣味にしてもOKです。趣味にすることも、ストレスの対策としては非常におすすめです。旅行で知らない土地に行くことで、仕事を忘れてリフレッシュすることができるでしょう。海外旅行は頻繁に行くことは難しいですが、予定を楽しみにすることで、日々の業務を乗り切れますね。ランチや飲み、カフェ会など親しい友人とランチや飲みに行くことも、ストレスの発散につながります。カフェでおしゃべりをしているだけで、気付かないうちにストレスが解消されるということもありますね。職場のグチや悩みの相談をすることもできるので、おすすめです。ストレスを起こさない環境をつくるストレスがたまったら、その時に解消することももちろん大切ですが、これはあくまで一時しのぎにすぎません。毎日を健康的に過ごすためには、ストレスを起こさない環境をつくることが重要です。コミュニケーション能力を高める人間関係で悩みを抱えているのであれば、コミュニケーション能力を高めることがおすすめです。コミュニケーション能力を身につけることは一朝一夕では難しいものですが、培った能力は一生モノとなるで、積極的に挑戦しましょう。仕事や役割の分担を見なおす「仕事のやりがいがない」「単調な仕事に飽きてしまっている」「業務量が多すぎる」という場合には、仕事の役割や分担を見なおすことがオススメです。上司に相談して、ワークフローの改善を目指しましょう。店舗異動や部署異動を検討する今の環境に改善の余地がなさそうであれば、職場を変えてみることもオススメです。大手チェーンであれば、他の店舗や部署に異動することもできるので、上司や人事担当者に相談してみましょう。薬剤師以外の仕事を始めてみる仕事のやりがいが見つからないとき、ちょっと一休みしたいとき、そんなときは薬剤師以外の仕事にチャレンジしてみるのもよいでしょう。中には薬剤師を副業にしている方もいます。薬剤師の資格を持っているからといって、必ず薬剤師として働く必要はありません。自分の人生を楽しめる働き方を探してみましょう。薬剤師(薬学部卒業生)の就職先公開!「薬剤師以外の人気就職先」や、資格が前向きに活かせる職業を考えてみた!今後伸びそうな職種は...?新しい働き方も考えてみましたどうしてもという場合には、転職を検討する悩みやストレスの原因がどうしても改善されないという場合には、転職を検討しましょう。ムリをして心身の健康を害してしまっては、元も子もありません。転職に失敗することのないように、転職エージェントの意見を聞くことがオススメです。ファーマキャリア公式サイトへまずはこの3社に登録すれば、情報量は十分です!登録後は、自分の働き方や悩みを理解してくれて、必要な情報を与えてくれるエージェント・担当者を探しましょう^^※無資格者の方はご登録いただけませんポイント!2015年12月から、労働者が50人以上いる中小以上の企業に対して、ストレスチェックを実施することが義務づけられました。労働環境の改善において、一定の効果が期待されています。フィードバックされた結果をしっかりと確認して、自分自身の状態を見つめなおしましょう。まとめ薬剤師の悩みやストレスの原因、解消方法についてご紹介しました。薬剤師は人の命にかかわる職業であり、緊張感や責任感がつきものです。適度なストレスがあることは仕事へのやる気を高め、生産性を高めることにもつながります。過度なストレスにさらされ続けると、心身の不調をもたらしてしまいます。ミスを引き起こしてしまい、患者さんが不利益を被る可能性もありますね。この記事でご紹介した内容を参考にして、ストレスをうまくコントロールする術を身につけていきましょう。【この記事を閉じる前に!】今登録すべき、オススメ転職サイトは!?※クレーム報告が多い会社は、掲載から外すようにしています。いえ、担当者さんとの相性がありますので、数社に登録することをおすすめします。ファーマキャリア公式サイトへまずはこの3社に登録すれば、情報量は十分です!登録後は、自分の働き方や悩みを理解してくれて、必要な情報を与えてくれるエージェント・担当者を探しましょう^^※無資格者の方はご登録いただけません。Posts医薬品登録販売者の転職・求人はどこで探すのがオススメ?ハローワークはやめたほうがいいかも。AXISお仕事ラボは、派遣案件にも強いお祝い金アリの薬剤師転職サイト。サイトのキャラ・カラーは独特だが実力・口コミ評判はいかほど!?調剤薬局の薬剤師が出世し、給与(年収)を上げていくにはどうしたらいい?現場と舞台裏CME薬剤師の転職エージェントはこだわり条件・オススメ度から直感的に求人を探せる!医療系全方位に強い会社キャリアを考える薬剤師にとって、ユニークな薬局・働きやすい調剤薬局を、日本全国から集めてみた調剤薬局事務の転職・求人はどこで探すのがオススメ?バイト・パートのお仕事も多数。ハローワークで探すのはやめたほうがいいかも。実際に多くの職場を見てきた薬剤師が考えてみたファーマジョブは北海道・札幌で職場を見つけたい薬剤師転職にオススメの転職サイト!病院薬剤師の求人にも強いです。歴史はいつから?・役割・仕事内容や求人についてまとめましたメディプラBizの評判・クチコミは?メーカーや企業へ転職したい薬剤師のための転職サイト!資格を活かしつつ別の働き方を模索する人にオススメです。スキルや資格についてまとめてみた。独特な雰囲気の業務と高い福利厚生待遇はかけがえのない人生の経験に。新薬に触れることが多い職種もあります!休みが少ないイメージは実際のところどうなの!?もしも薬剤師の処方箋業務がなくったらどうなる!?仕事や世の中への影響を考えてみた薬剤師が英語力を生かせる仕事・求人はある?英文を勉強したら年収は上がるのか...?「使えない」と言われたくない!新人薬剤師のあるべき姿勢とコミュニケーション・ステップアップに必要なこと。まとめてみた!「処方便」「ヨヤクスリ」などのオンライン・スマホから処方箋を送って、好きな時間に待ち時間ゼロで薬を受け取れるサービスはもっと流行るべき!実際のサービスも紹介してみます。薬剤師も就職、転職活動で不可避!「面接対策」切り返しや逆質問も含めて、本番前におさらいしましょう!6年制薬学部が受けるCBTとは?OSCEって何?どんな問題が出る?薬剤師も必見アドヒアランス・服薬厳守度向上のコツは?慢性疾患の治療継続・改善には薬剤師の服薬指導が鍵を握る。