健康スキルアンチエイジング・セルフケアの健康スキル健康スキルアンチエイジングのセルフケアのスキルを検証・レビューするサイトです。リンパマッサージ、ストレッチ、経絡、スキンケア等、自分で実践する方法と注意点を解説しています。上田式「膝の痛み改善プログラム」の効果を、私自身の右膝に酷い痛みがある状態で実践。1回10~15分のオリジナルの簡単な体操とストレッチ等のメニューをこなし5日間で、とてもつらかった(水がたまった)膝の痛みを見事に改善・回復!!その時の、具体的な体験をもとに、上田式「膝の痛み改善プログラム」でなぜ膝の痛みを改善できるのか?についてレビューしました。4分40歳後半になったから、時々おこる膝の痛み。この膝の「痛み」というのはとても嫌なもので、とにかく移動が大変で、仕事や生活全てのリズムがみだれイライラすることも。先日も、下り坂を歩いているとき、膝関節にズキッとする痛みがおこり、それからしばらくして、腫れてきました。