古くから中国やインドなどでも万薬として飲用されてきたびわ茶。最近ではアトピー・便秘・ダイエットなどにも効果があるとされ、健康にもいいお茶として注目が高まってきています。びわ茶はティーバッグタイプや粉末タイプなど種類も多く、どの商品を選んでいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、様々な効能があるびわ茶の選び方を解説しながら、口コミでも好評なおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。自分にぴったりのびわ茶を見つけてください。古来より漢方薬などに使われてきた歴史のあるびわ茶は、びわ茶ならではの効果が沢山あります。ほうじ茶をまろやかにしたような優しい味は、健康茶とは思えないクセの無い飲み心地で、普段の生活に取り入れやすいのも魅力です。びわ茶に含有されているクエン酸は、疲労回復効果が有名な成分。他にも、夏バテ・二日酔い・食べ過ぎ・食欲不振といった胃の不調をサポートしてくます。脂肪の蓄積防止、代謝アップに効果のあるサポニンも含まれているので、女性にうれしい美肌・ダイエット効果も期待できますよ。びわの種子に含まれるアミグダリンという成分がガンの予防に効果があるという説がありますが、これに関してはアメリカの国立がん研究所が臨床研究を行い、効果を否定しています。そのため、がんの予防を目的に購入を考えている人は、注意しておきましょう。びわ茶の選び方それではさっそく、びわ茶を購入する前におさえておきたい選び方のポイントをご紹介していきます。茶葉を使ったびわ茶を選ぶ。味も美味しいびわ茶ですが、選ぶなら健康にいい成分を豊富に含んだ茶葉を使ったものがおすすめ。びわの茶葉には、ポリフェノールの一種でもあるタンニンという苦み成分が多く含まれています。タンニンには抗酸化作用亜や抗菌効果があり、老化防止や美肌づくりにも効果を発揮してくれますよ。サポニンという苦み成分も、びわの茶葉に含まれる成分として有名です。こちらもタンニンと同様に抗酸化作用がある他、血流改善や脂肪の蓄積を防ぐ効果があることで知られているので、女性にはうれしいダイエット効果も期待できますね。茶葉を使った商品を選ぶ際は種子入りのものに要注意。びわの種子に含まれるアミグダリンには、シアン化合物という物質が含まれていて、この物質が体内で分解されると毒性を持つ青酸を発生することがあります。青酸を大量に摂取すると中毒症状などを起こす危険性もあるので、なるだけ種子が含まれている商品は避けておきましょう。飲み方に合わせてタイプを選ぶびわ茶はタイプによって作り方や飲みやすさが異なるので、自分の飲み方や用途に合わせて最適なものを選びましょう。手軽に飲めるティーパックタイプは、毎日飲む方にもおすすめ出典:istockphoto.com小分けになっているティーバックタイプは手軽に飲むことができ、毎日びわ茶を飲みたいという人にもおすすめです。毎回決まった分量でつくれるので、茶葉の量を調節する必要がなく、飲みたいと思ったときにすぐにつくれます。手間もかからず、カップに入れてお湯をそそぐだけなので作り方も簡単。持ち運びも便利なので、外出先でさっとびわ茶を飲みたいときなどにも活躍してくれますよ。びわは種子だけではなく葉の部分にもアミグダリンが含まれています。上記で解説したように、濃くしすぎたりすると過剰摂取になることもあるので注意が必要。24時間以内に摂取しても体に害のないシアン化合物の摂取量の目安は、体重1kgに対し20μgが推奨されています。商品に記載されている目安量や作り方を守り、飲む量は多くても1日にカップ2~3杯程度に留めておきましょう。粉末タイプは調節が効くのが魅力。粉末タイプは、気分によって茶葉の量を調節できるのが魅力です。味の濃さや茶葉の量にこだわってつくりたいなら、こちらのタイプが最適。多めに作れば大人数でも飲めるので、家族みんなで利用したいときにもおすすめです。粉末タイプならお茶だけでなく、料理の隠し味やジュースなどにも活用可能。色々なアレンジを加えたり、他の料理にも使えたりと、色々な活用法があるのも粉末タイプの魅力でしょう。こちらもティーバッグタイプ同様、作り方や飲み方によっては過剰摂取の恐れがあります。商品によって目安量は多少異なりますが、多くの商品はカップ1杯のお湯(200~300ml)に対し3~5g程度が目安となっており、一度に大量に摂取したり湯の量を減らしたりしないよう注意してくださいね。ボトルタイプはお試しにおすすめボトルタイプは少量からリーズナブルに購入できるので、試しに飲んでみるのには最適。1本ずつ種類や味が違うものを選べば、自分の味の好みや飲みやすい商品も見つけやすいですよ。味や量の調節はできないのが難点です。加工時の熱処理や添加物等によって、急須で淹れる茶葉タイプやティーバッグタイプと比較して、栄養素は落ちるとされています。栄養素にっては1/3程度まで落ちてしまうこともあるので、あくまで味を試してみる用途で購入するのがおすすめです。無添加・無農薬がおすすめびわ茶は葉を用いるお茶なので、できる限り無農薬のものを選びましょう。健康効果を求めて飲むお茶ですから、なるべく安心・安全なものを選ぶことが大切です。びわ茶の薬効成分をしっかりとるためにも、びわ茶の成分に科学的な成分や香料などの添加物が入っていないかも要チェック。長く飲み続けたいなら、こういった安全性や無添加にもこだわって選んでみてくださいね!びわ茶のおすすめ人気ランキング5選それでは実際にびわ茶の中でも人気の高い商品の中から、おすすめのものをランキング形式でご紹介していきます。農薬や化学肥料を使わず、1億年前の貝化石と自家製の米ぬかをベースとした有機肥料を使っています。放射能検査を行っており、妊娠中で貧血にお悩みの女性や病気療養中の方も安心して飲むことができますよ。アレルギー症状でお悩みの方や、貧血などでカルシウムや鉄分不足を解消したいといった方からも人気です。楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る栄養素も豊富な粉末タイプ徳島県産の無農薬栽培されたびわの葉を使った粉末タイプのびわ茶です。ビタミンやミネラルの損失を低減する独自の製法で乾燥・焙煎・石挽き粉末加工されているので、びわの葉の薬効をあますところなく摂ることができます。茶葉を100%使用しているので、びわの葉本来の美味しさを味わえるのが嬉しいポイント。温かくても冷たくても美味しく飲めるので、料理や他のドリンクなどに活かすのもおすすめですよ。(税込)楽天で詳細を見る775円(税込)Amazonで詳細を見る9,212円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る669円(税込)大人はもちろん、子どもと一緒に家族みんなで飲める徳島県産のびわ茶を100%使用しており、200項目の残留農薬試験にクリアしている安全性の高さが魅力。ノンカフェインで、無漂白のティーバッグを採用しているので、大人はもちろんお子さんも一緒に家族みんなで飲むのもおすすめですよ。びわ茶特有のクセがなく、飲みやすくて美味しいと味も好評。口コミを見ると、「健康のために子どもにも飲ませている」という意見も多く、幅広い世代から人気を集めている商品です。十津川農場のねじめびわ茶は、鹿児島県の南大隅町根占(ねじめ)という場所で栽培されるびわから作られています。通常のびわの葉茶よりもカリウムᆞマグネシウムᆞカルシウムなどのミネラルが豊富なのが特徴。茶葉を乾燥させる際にビニールテントの中で管理されながら丁寧に天日干しされているので、黄砂やPM2.5の影響が心配...という方も安心して飲めますよ。トルマリンという石を用いた独自の焙煎製法を採用しており、びわの茶独特の風味をやわらげて飲みやすい味わいになっている点も魅力です。徳島県で無農薬栽培されたびわの葉を使ったびわ茶で、自然の原材料と丁寧な製法で人気のあるがばい農園の商品です。地下60メートルから湧き出る天然水を使用して、洗浄・焙煎までをすべて手作業にこだわって丁寧に製造されています。ティーバッグタイプなので、持ち運びも便利。一袋40包入りなので、1日1杯なら1カ月以上もつコスパの高さも魅力です。沸騰後に5分間弱火で煮出すという手間がかかりますが、香ばしくて少し酸味のある味わいは飲みやすく癖もないということで人気の商品ですよ。商品リンク楽天で見るAmazonで見る1,562円(税込)Yahoo!で見る楽天で見る2,570円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る2,400円(税込)楽天で見る775円(税込)Amazonで見る9,212円(税込)Yahoo!で見る669円(税込)楽天で見るAmazonで見るYahoo!で見る楽天で見るAmazonで見る2,160円(税込)Yahoo!で見る入浴剤や足湯としてびわ茶を使うのもおすすめ健康や美肌、ダイエットなど様々な効能のあるびわ茶ですが、お茶として飲むだけでなく、入浴剤や足湯などで活用するのもおすすめです。入浴剤や足湯としてびわ茶を使い、体の外側からもアプローチをすれば、さらに高い美肌やダイエット効果が期待できます。選び方でも記述したように、アミグダリンの過剰摂取による体への健康被害が心配な方も多いでしょう。そんな方でも、お風呂などで使えば過剰摂取の心配もなく、安心してびわ茶を使用できます。冬場の寒い時期に足湯をすれば体全体が温まり、心身ともにリラックスできますよ。実際にびわ茶を飲んでみて口に合わなかった、という人でも、入浴剤や足湯としてなら問題なく使用可能です。健康な体を維持するのに効果的なお茶は、びわ茶以外にもたくさんあります。自分にぴったりのお茶を見つけられるよう、ぜひ以下の記事もチェックしてみてください。ウコン茶のおすすめ人気ランキング10選プーアル茶のおすすめ人気ランキング8選まとめびわ茶は麦茶などに比べると少し薬草のような風味を感じるという方もいるかもしれませんが、薬効の高い健康茶なので薄めに淹れたり、麦茶などとブレンドしたりとアレンジして飲むこともできます。皆様もぜひ今回の記事を参考に、薬効の高いびわ茶の商品からお気に入りをみつけて、アレルギーやストレスなどによる体の不調を美味しく楽しく改善しながら健康的な毎日をお過ごしください!関連記事ダージリンティーのおすすめ人気ランキング10選インドのダージリン地方で収穫される茶葉を使った「ダージリンティー」は、日本で最もポピュラーな紅茶のひとつ。クセのない上品な芳醇さが、多くの人に愛されています。実はこのダージリン、収穫時期や栽培される茶園によって味わいや香りが異なり、様々な発見ができる奥深い紅茶なんです。viewsおすすめの精製水ランキング10選【コンタクト洗浄・スキンケアにも!】コンタクトのお手入れや化粧水作り、化学実験など幅広い用途で使用される「精製水」。純度の高いお水として知られており、最近では美容やスキンケアに使う人も多いようです。なかには、コットンに浸してパックをしたり、髪につけてヘアケアに利用する人もいるのだとか。views【徹底比較】麦茶のおすすめ人気ランキング42選【本当に美味しいのはどれ?】ミネラル成分を含んでおり、熱中症対策にも有効な麦茶。最近では、赤ちゃんや妊婦さんでも飲むことができるノンカフェイン飲料としても注目されています。麦茶はパック・ペットボトル共に商品展開が豊富で、美味しく飲みやすい麦茶を見つけるのは難しいですよね。最近では一人暮らし向けのウォーターサーバーが増えてきたのをご存知ですか?しかし、クリクラ・フレシャス・サントリーといったいろいろなメーカーがあるし、床置きや卓上といったタイプの違いから、ノルマの有無や、安いもの・高いものと費用も幅広いので、どの商品を選べばいいのか迷ってしまいますよね。水筒やマイボトルを持ち歩くときに便利なのが「水筒ケース」。サーモスやタイガーなど各水筒メーカーが専用ケースを販売していることも多いですが、それ以外にもおしゃれで機能的な商品がたくさん販売されています。今やお茶と言えば、ペットボトルの緑茶を連想する人が多いのでは?すっきりとした味わいに仕上げたものから、濃い目で苦みが強いものまで、各メーカーから多数のペットボトル緑茶が発売され、選ぶのに迷ってしまいますよね。血糖値を下げることで知られる「サラシア茶」。その効果はWHOでも認められています。予防や改善」の効果が期待できると言われ、ダイエットや健康目的で飲んでみたいと思っている方も多いはず。viewsレモンティーにおすすめの茶葉人気ランキング15選さっぱりとさわやかな風味と香りが魅力のレモンティー。レモンティーを美味しく淹れるためには、茶葉にもこだわりたいところですよね。紅茶にはキャンディ・ニルギリ・ダージリン・ウバ・ディンブラなど、さまざまな種類があるため、どれがレモンと合うのかわからないという方も多いはず。views南アルプスの天然水を実際に飲んで検証レビュー!口コミや評判は本当?気軽に飲める軟水のミネラルウォーターとして人気の「南アルプスの天然水」。インターネット上の口コミで高評価を得ていますが、「味にクセがあって飲みにくい」などネガティブな口コミも見受けられます。views日田天領水の悪い口コミや評判は本当?実際に飲んで検証レビューのど越しが良い軟水のミネラルウォーターとして人気の「日田天領水」。インターネット上のレビューは「味がまろやかで美味しい」と高評価を受けていますが、一方で価格や美味しさに対して悪い口コミもあり、購入を迷っている方も多いでしょう。近年、カフェインの過剰摂取による事故や、健康志向の高まりにより、ノンカフェインのお茶を選ぶ方が増えていますよね。妊婦さんはもちろん、女性は特に美容と健康を損ねることもあるので気を付けなければなりません。韓国で愛されている健康茶「コーン茶」が注目されています。甘いとうもろこしの風味に加えノンカフェインなので、子どもからお年寄りまで安心して飲めることも人気の秘密。さまざまな健康成分を含んでおり、むくみ解消効果やダイエットのために愛用している方も多いです。今やお茶と言えば、ペットボトルの緑茶を連想する人が多いのでは?すっきりとした味わいに仕上げたものから、濃い目で苦みが強いものまで、各メーカーから多数のペットボトル緑茶が発売され、選ぶのに迷ってしまいますよね。漢方の原料としても使われている高麗人参を使った「高麗人参茶」。サポニンをはじめ、美容や健康に効果的なさまざまな成分が含まれていることから注目されています。便秘にお悩みの方におすすめの「ごぼう茶」。ノンカフェインのため、お子さんや妊婦さんでも安心です。定番のティーバッグタイプだけでなく、茶葉タイプや粉末タイプなど、たくさんの商品が市販されているため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。冷え性の改善や母乳の出がよくなるなど、女性にうれしい効果・効能がたくさんあるたんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)。!】サッパリとした味わいで飲みやすいことでも知られる「柿の葉茶」。美容目的で飲んでいる女性の方も多いのではないでしょうか?ビタミンCをはじめ、ミネラルやポリフェノールなどの栄養素も豊富な柿の葉茶は、昔から漢方や健康茶として親しまれてきました。普段の歯磨きに取り入れるだけで、白い歯を手に入れられるホワイトニング歯磨き粉。ドラッグストアや通販でも、たくさんの商品が販売されています。研磨剤なしで歯を傷つけにくいもの・海外製の効果が高そうなもの・口コミで評判のものなどいろいろあって、どれが効果的なのか見分けるのは難しいですよね。最強おすすめ人気ランキング28選【正しい使い方までご紹介!】スキンケアといえば、まず手にするであろう化粧水。乾燥や皮脂の過剰分泌などが原因で発生する「頭皮のフケ」。清潔にしていても起こることもあり、シャンプーを見直すことが改善への近道とされています。