Tuesdayふと過去のブログを見てみると今の自分が感じていることにぴったりのを見つけました!エッセンスに触れるワークショップについて書いたブログ”立ち位置を確認して、また一歩進んで行く”その中の一部を抜粋します。「行動したほうがわかる」という方向へ変化しつつあるこの頃です。行動が変わるとき→無意識が変化している行動を変える→無意識も変化する「基盤になっているもの」が未来を信じる気持ちになってくると軽く行動できるようになってくるように思います。「創るのはあなた!」ほんと!そうですね。明確にしていくと、そのように世界が現実化してくるスピードが加速します。*****このブログを書いたのは、今年の6月末です。状況をコントロールしようとするのではなく流れを信頼しながら、その中でできることを最大限やってみる。そのなかで、いつも最初に考えていたこと全部はできなかったりするのです。最近はそれをやらなくなりました。その時間がもったいないですもん。そのたびに、もう一度自分を組み直して流れに沿わせていくことを何回も繰り返せば、なんとなく良い流れになってくるものです。それは、最初に一人で考えていたときよりももっといい感じに仕上がっていたりしてね...現実を創っているのは私なのですが、そのなかに流れと一緒に作っているような...自分がかかわる人たちと一緒に作っているような...そんな感覚があるのを感じています。広がりやつながりを忘れないようにしたいです。Sunday公園の子福桜が咲き始めました。季節は確実に秋になっているんですね。この子福桜は、これから早春までつぎつぎと花を咲かせます。福福しい名前というのもいいですよね。地面にも落ちています。公園には他にもクヌギやどんぐり、トチの実なども落ちています。*****自分は充分ではないという感情これは誰もが感じたことのある気持ちだと思います。私もだめだったことやできなかったことは、なぜか話したり書いたりしてしまう癖があります。なんででしょうね?そっちの方に意識を向けているのでしょうね...だから、できなくても、だめであっても堂々としていられる人を見ると、なんでかな...と不思議な気持ちになってしまうことが多かったです。私の場合、まわりにそのような人(堂々としている人)が実際にいて、その人と自分との違いを感じてそこから色々考えるようになりました。違いってなんでしょう?だめだったりできなかったりすると見捨てられる、孤立するという気持ちがあるか、ないか、なのではないでしょうか?人とつながりを持つということどこかに所属しているという感覚それが不安定な人は自分のことも信じられないから自信を持てません。自ら殻に籠ってしまいます。かかわる前に自ら閉じてしまうのではなく実際に自分から関わることを勇気を出してやっていくとそれは変化するのではないかと思います。自分は他人がつながりたいと思うような価値はない。このような思いをずっと持ち続けているよりも実際にうまくいくかわからないけれど関わってみようとする気持ちを持ち続けていくことをやってみませんか?どの人も傷つきやすさは持っています。その上で、それをちゃんと受け止めながら自分をしっかり出して人とかかわってみてください。見せるということではないですよ。フェイドアウトではなくてフェイドインする。その情熱を持ち続けたいなと思います。Thursday今朝は久しぶりに公園を散歩しました。本当に久しぶりでした。必要なことばかりこなしていてそうなったのか、わからないけれど、日々の暮らしの中で自分を大事にすることをおろそかにしていたかな...*****セッションにいらっしゃるお客さまとの会話からハッと気がつくこと、よくあります。犬を飼っていらっしゃるお客さまのお話です。吠えるのがつねづね気になっていたそう。頭ごなしに叱るのはどうかなと考えていたら、たまたま介助犬の訓練をしてみることになって飼い犬と一緒に訓練を受けていらっしゃるそうです。犬とよく遊んであげること、だそうです。それから公園でボールで遊んだりいっしょに走ったりする時間をなるべく取るようにしているそうです。犬がちゃんと理解しようとするそうです。このことは、小さな子供たちと接するときも同じだそうです。子供たちも人の言うことをちゃんと聞こうとするそうです。つながりを持つことや関係性を持つことにおいて、いっしょに遊ぶということはとても大切なことですね。Wednesday今朝は光がとても綺麗です。庭に咲く青い花がとても可憐です来年はもう少し増やしてみようかな。毎朝、起きたときひと仕事終わったときほんの少しの時間ですが、この椅子に座ります。太陽の光を浴びて、しばしリセットします。気がかりだったこと頭の中に残っているひとやものごとそれらを一回リセットして、まっさらな気持ちにして次に進むようにしています。微調整したり、リセットしたり。頭も心も身体もスッキリします。椅子をひとつ置くだけで簡単にできます。自分の気持ちを切り替えたり、リフレッシュできます。実際に椅子を置いてみるとその空間ができるのです。