「すこやかファミリー」4月号こちらで紹介されたエクササイズ動画もアップしますSATOKOの美骨ピラティスはゆるめる、のばす、ひきしめるの3ステップです。4月号のテーマは【肩こり予防】ゆるめる→肩周りほぐしのばす→肩動かしストレッチひきしめる→肩ハンガープッシュアップ各1分間でできる動きなのでぜひお試しください。こちらの情報誌は企業のご家族向けに配布されているそうです。2018年4月号より年間指導をさせていただくことになりました。実際に私自身が普段ながらでしている簡単なエクササイズばかりなので本当にオススメなのです。忙しくてジムやフィットネスに行けないあなたに向けて、またお伝えしますね次回5月号のテーマは【ヒップアップ】です。第2回目撮影の様子はこちら2017.12.24第1回目撮影の様子はこちらすこやかファミリー4月号と5月号が発行されて多くの方々が見てくださってるそうです。スタジオのメールにも「うちの会社で配布されるすこやかファミリーを見て連絡しました」と、感想や質問、今後のリクエストがあり、知らない方々からいただいた反応に驚いています。お世話になっている光文社の方からも「社員のデスクに配られてるよ」と言われて、なんだか恥ずかしい、ですがさらに気が引き締まりました。《毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。