今日は『心の声』をテーマにお話したいと思います。あなたは急に不安に襲われる事はありませんか?『どうして自分ばっかりこんなに不幸なんだろう。『どうしてこんなに頑張っているのに報われないんだろう。『どうしてか分からないけど涙が止まらない。『兎に角、生きてるのが凄く辛い。・・・今までそうしてきませんでしたか?もし、今までそうして来たのであれば、今度からは後回しにして下さい。考えないようにしようと思えば思うほどあなたは深く考えてしまうことでしょう。リフレッシュをして少しスッキリ出来ても、正体の分からない不安はまた後からやってきます。言った感情はその正体が分からないからこそやってきます。幽霊の正体見たり枯れ尾花。正体さえ分かればあなたの不安は一気に解消されます。その正体を知る為の方法が『心の声に耳を傾ける』と言う事です。心の声のSOSに耳を傾けるあなたが何故か分からない不安に襲われたとき、きっとあなたの心はこう思っていることでしょう。『寂しい』あなたは今辛くて誰かに助けて欲しいと思っています。あなたは今寂しいと思っています。あなたは不安に思うのです。『辛いけど頑張んないと迷惑かけちゃう。『こんな弱い自分じゃダメなんだ、強くならないと。『ここで人に頼っちゃいけない。』こういった感じで自分を責めていませんか?助けてくれと言う心の声、自分で何とかしないとって思っているあなた、この2つがあなたの中で対立してしまっているのです。自分で何とかしないとって思っているあなたが顕在意識と呼ばれるものです。ついてはこちらの記事をご覧ください。)顕在意識と言うものは潜在意識には勝てません。どれだけ拒否をしても、あなたの心の声を止める事は自分では出来ないのです。実行に移すかどうかの最終的な決定権は顕在意識が持っています。『寂しいよー苦しいよー』と言っているのに、あなたは『いいや、ダメだ!』と上から押さえつけ、暗い箱の中へ閉じ込めてしまっているのです。『寂しいよー苦しいよー何とかしてよー』とずっと訴え続けてきます。してまたあなたは『いや、ダメだダメだダメだ!』と更に上から押さえつけます。このやり取りがあなたの中で行われているのです。そりゃあ、辛いわけだと思いませんか?もういっそ、その箱の中から開放してあげませんか?意地にならず心の声を聴いてあげてください。それ以外にあなたの心を軽くする方法はありません。『私は今寂しいと思っているのかな?』と気付く事が大切です。それに気付けただけでも随分心が軽くなるはずです。その後は、あなたの勇気次第です。心の声を受け入れ、あなたの意思で実行してあげましょう。『寂しい』って言ってしまえばいいのです。する事で、あなたの心は開放され、不安が解消されていきます。あなたが助けを求めた事で『その言葉待ってました!』と言わんばかりに助けてくれる人は必ず周りにいます。自分は1人じゃなかったんだって気付く事が出来ます。心の声に耳を傾けることほんの少し勇気を出すこと是非実行してみてください。>>コンテンツ一覧ブログランキング参加しています為になった、面白いと思ったらクリックしてもらえると泣いて喜びます。心と体を癒すセラピストとして情報発信していきます!詳しいプロフィールはこちらから!ブログランキング参加中!クリック応援よろしくお願いします。◎自分嫌いを治したいあなたへ◎【必読】どのようにして悩みを解決していくのか【重要】必読!◎あなたの悩みを解決する『自己暗示』とは?◎体が思うように動かない!?自己暗示の力を体験してみよう!オススメ◎『自己催眠』を使って『自己暗示』の効果をより高める。◎『自己暗示』を知ることで自分と向き合う。◎鏡を使って自分自身に愛の告白をして幸せな気持ちになろう。ランキング心が壊れる(折れる、病む)ということは悪い事ばかりではないですよ。12,009ビューやらなきゃいけない事があるのにやる気が出ない時の対処法。