ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。健康検定で楽しく遊んでみる。あと、ダイエットのハナシ。健康検定DSも、既に数年経っているので、在庫も無いのですが、テレビに取り上げられたりしてかなり話題になりました。ありがとうございます。・気軽にサイトで遊べて(勉強できて)・7月24日に検定試験が受けられるようになります!難しいコトは不要で、無料で気軽にできますので、楽しんでみましょう。サイト上で楽しめる検定をやってみましょう。5級にチャレンジしてみましょう!全部で10問です。結果は!悔しい!微妙な得点ですね。問題の説明もしてくれます。この知識が、生活に役に立つのです。健康検定(→リンク)をやってみてください。健康検定、その中でも(ボクは)ダイエットに注力しています。一時期、メタボギリギリまでなってしまいました。ボクは、何となくのダイエット方法で、6ヶ月で7キロの体重に落としました。その秘訣をご教示します。(あやしいダイエット食品販売じゃないですよ、、、)■大前提として日頃、良い判断をしたり、面白いアイデアを考えるためにも、自分の健康が一番です。30歳を過ぎて、体の悪いところも、幾つかでてきます。・豊かな生活をしているのかなとか・自己管理に注意されているんだなと。■ダイエットに一番良いのは、知識。・コンビニでお昼を食べるとき・晩ご飯を食べるとき・お酒を飲むときふと、検定で習った知識を思い出して、あれにしよう、昨日はこれだから、今日は肉を食べても良いかなとか思います。最初の一ヶ月以外は、無理せずに、我慢せずに、ダイエットが出来たかなと思います。健康検定の問題、知識をつけてみてください。■具体的なダイエット方法。最初の一ヶ月、胃が小さくなるまではちょっと苦労するです。食事と共に、一般的なサプリを兼用する。(特に銘柄がこれというものはありません。)・とにかく少食にする。すると胃が小さくなる。次からは、ちょっと食べても満腹ポイントが下がる。・野菜を好きになること。お酒を飲んだ時は、肉よりも、野菜を沢山人並み以上食べて、口を動かした感じにする。・健康検定で得た知識で、食べ物を選ぶ。食べ過ぎてしまった翌日は、抑えるとか、野菜ばかりの時には、肉を食べてもよいや、とか許可をする。・夜中に飲みながら食べたくなったら、我慢せずに食べる(w。翌日はその代わりに抑える。・おつまみは、キムチや白菜漬けにする。・ビールが好きなので、晩ご飯は近くのBARでビールと、サラダの組み合わせ。・間食、お菓子は極端に減らす。(これ重要)最後に、一番、衝撃的で、効果的なことを書きます。ボクらは、鶏肉も、豚肉も、牛肉も、肉のかたまりとしてスーパーで見たりしています。生きた動物で、心もあるのでしょう。名曲ドナドナのように、親から離された子牛。なってしまうのでしょうか。屠殺場で、動物達は無惨な方法で殺されて行きます。ボクは、マザー牧場や動物園に行った際には、しばらく肉が食べれなくなってしまいます。屠殺の現場を知っているからです。ベジタリアンになる、ってことではなくて、生きるためにも、戦う(闘争心)をつけるためにも、食べなくちゃ行けないと思うのです。いただかないといけないと思うんですよね。実は、無駄に食べないダイエットで、効果的なのはこれなのでした。おいしい、おいしいご飯のハナシ。[PR]プロフィール自己紹介:仕事と遊びが、遊びの仕事が、どちらかはわかりませんが、必死に毎日考えて生きています。斉藤さんの多層化した世界(08/16)顔をじっと見て想うこと(07/24)ネット時代の人との距離感(07/19)今日と昨日と20年前、ラジオに出演して。(06/29)次のステージにむけて(05/29)リンク小学校4年生のdjnagumaoブログ。