1たたみに仰向けに横になる。2かかとを持ち上げてたたみに垂直になる様に足を上げる。かかとはたたみにつかないように浮かせておくこれを繰り返します。夏にこれをやって、お腹が引っ込んだ上にちょっと筋肉もついた。今日からまた再開していきます。[日記]先週の金曜日に新しい職場に通いだして1週間たつ。慣れてきて近くの人は名前も覚えてきだした。奥田さん、土居さん、都さん、河野さん、川口さん。感じが良いです、みんな。なじめそうな気がします。最初はとても緊張をしましたが。新しい工場は3階建てでけっこうきれいです。一つ問題があるならロッカールーム兼更衣室がせまくていつも朝夕には混むからそれがストレスか。奥田さん、土居さんはけっこうよく話をする。彼らは20代前半で30ちょいのおじさんの俺とはずいぶん育ちが違う。(苦笑)フェイスブックやらやっているらしい...。