20代フル会員腰痛がきっかけで始めたヨガ、もともと運動はしている方だが日々の生活の中で体のメンテナンスができず心も疲れてしまいました。そんな時に始めたヨガでこんなにも自分を大切にできていなかったのか、と実感。自分地震と向き合うことで心の余裕にもつながり、幸せを感じさせてくれました。50代マンスリー4会員Q1:目的や目標を教えてください。時間に余裕ができたのでヨガを始めようと思いました。周りの友達は有名なスポーツジムに通っているのですが、私にはまだ不安だったのでまずはヨガから始めることを友人に勧められ、始めようと思いました。いつもお買い物をするスーパーの目の前にあったのでここなら続けられるかなとSANCTUARYを調べたところ、価格も優しかったのでここに決めました。パソコンと向き合う仕事をしていて頭痛になるほどの肩こりがありましたがSANCTUARYに通うことで肩こりがなくなりました。Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。できなかったポーズができるようになったり。一番は精神的にせっかちで毎日ピリピリしていたけれどヨガを始めて心にゆとりができりようになり笑顔も増えた。Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。回数や結果を求めず私生活で活かせるように意識する。無理ないように嫌にならないように継続すること。40代マンスリー4会員Q1:目的や目標を教えてください。Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。40代マンスリー4会員Q1:目的や目標を教えてください。Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。身軽に通えるから楽、『ヨガの後なの?』と周りに聞かれるぐらい。40代フル会員Q1:目的や目標を教えてください。今より体重が10キロプラスありました。Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。50代デー会員今年の2月からデー会員になり週に3〜5日程度通っています。通い始めて半年くらい経ってから体重が落ち始めて現在マイナス3キロです。化粧品店の定員さんに褒められるほど肌の調子も良くなり、お通じも改善されました。発汗作用で自律神経も整い毎日ストレスフリーです。悩んでいる方は通ってみてはいかがでしょうか?体験レッスンでも充分感動します。30代フル会員ヨガを続けて五年、癒しと体力作りでたくさん助けてもらっています。リセットヒーロングから筋トレ系までたくさんあって刺激的で楽しいです。1時間半きざみで色々なヨガが受けられるので忙しい時にもヨガをしてホット一息。姿勢も伸びてとっても気持ち良いです。なによりスタッフの人たちがみんな優しくて、みなさんの笑顔に癒されていつも来るのが楽しみです。いつもありがとうございます。50代フル会員ここに通うことが日々のルーティーンになっています、来なくなると体調不良になってしまうはずです。他にズンバとピラティスをしていますがメインはここ。汗をかくことを習慣にしています。風邪を引かなくなって体調はばっちりです。すごく食べることが好きだから動くことで体型をキープできている気がします。50代フル会員Q1:目的や目標を教えてください。日常の忙しさの中でストレスを感じているような時はあえて時間を作って頑張って通うようにしています。体重の変化以上にウエストや太もも周りが引き締まってきたことを感じます。丹田を常に意識する習慣が身についた為日常生活で姿勢を正すように心がけるようになりました。40代フル会員会社帰りにサウナ感覚で大井町店に通って5年、いつのまにか体力が強化され、病気知らず、体幹が鍛えられ、満員電車で押されてもよろけず、すぐに汗が出るようになり、肌がきれいになりました。ヨガを極めたくなれば、ヨガインストラクター養成講座Oreo@代々木上原も併設で、何かと安心ですし、数ある世のテキストの集大成的なオリジナルテキストは、簡潔分かりやすく、圧巻です。40代デー会員入会する前は腰痛、ひえがひどく体重も増加する一方。体も硬くカチコチでした。様々なクラスがあり自分のペースで参加していくうちに腰痛と冷えが軽くなり自然と体重も落ちました。体もほぐれ、ヨガにも慣れた頃にカロリー計算とレコーディングのできるアプリをプラスしたら7キロ減。ファスティングにも挑戦中です。溶岩はとても心地よく、ヨガで気持ちも前向きになるのでおすすめです。