Sposhiru.comあらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディアSPOSHIRUスポーツは誰のものでもない。:2019/03/14この記事では、ロードバイクのクランクの長さについて解説しています。目次01クランク長の長短の違い02クランク長の選び方!03まとめスポンサードサーチクランク長の長短の違い長い長いクランクは、てこの原理でトルクをかけやすいため、クライムやダンシングに有利になると言われています。重たいギアを使いやすくありため、大きなパワーが必要とされる場面に向いています。トルクがかけられる分膝や足への負担が大きくなります。短いクランクが短いと、トルクをかけづらくなりますが、ケイデンスを上げやすくなります。下死点が長いクランクよりも上がる分、サドルを上げることができます。サドルを上げられるということは、それだけ空力の良いエアロポジションを取りやすくなるということです。長いクランクよりも膝や足に優しいこともメリットの1つです。股下(cm)×1.25+65(mm)の公式です。股下83cmの人だと、適正クランク長は169mmということになります。これは目安にはなるかもしれませんが、必ずしもこのクランク長を使用したほうがよいとは言えません。脚質で選ぶ!一般に長いクランクは、トルクがかかるクライマー向きと言われています。回転数を上げて走るのが苦手な方にも向いています。反対に、短いクランクは回転数重視の方に向いています。前述している通り、エアロポジションも取りやすいためTTサイクリストやトライアスリートでも使っている人が多いです。左右違っていてもOKクランク長は左右違っていても問題ありません。左右で足の長さが異なる人もいるかと思います。片方は170mmで、もう片方は172.5mmを使っている、という人もまれにいます。極端に左右でクランク長を変えてしまうと、ペダリングやバランス感覚に違和感を覚えることがあります。左右差は±2.5mmにとどめておくのが無難です。スポンサードサーチまとめいかがでしたでしょうか?今回は、ロードバイクのクランクの長さについて解説しました。気にしていなかったクランク長も、長短でそれぞれ特徴が異なることが分かりましたね。ZEROは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!購入はこちら!ダゾーン(DAZN)で新しい観戦スタイルを!DAZNは年間10000試合以上のスポーツコンテンツを、ライブ中継でも見逃し配信でも、テレビ、スマホなどの様々なデバイスでお楽しみいただけます。1ヶ月の無料体験をお試しください。