新ヨガ・「アナトミック骨盤ヨガ」スタート新ヨガ・「アナトミック骨盤ヨガ」スタート2019/09/19新ヨガ・アナトミック骨盤ヨガスタートします。月曜日19:00~20:10にKazuko先生の「骨盤ヨガ」のレッスンが、10月から「アナトミック骨盤ヨガ」に進化します。解剖学をベースとして身体と心の不調改善を目指したヨガメソッドです。骨盤周辺の筋肉にアプローチして、ゆっくりじっくりポーズと向き合うことで筋力が活性化します。体幹トレーニング、不調改善、メンタルトレーニングとしても効果が期待できます。能動的に骨盤周辺を動かした後のシャバーサナは心地の良いリラックスを感じることができます。皆さん、ぜひぜひ体験してみてください。