やりたのは、「自分の体が作り出すケトン体の値を上げること」です。本日まるっと時間があったので、一気に読んでしまいました。アスリートは知っておいたほうがいい知識が満載。擬似高地トレーニングを開始してみました今回の走行距離は60km程。来月の山岳レースに間に合え!と思っていろいろ調べてみました。全米に広がるグロサリーストアチェーン店があります。ナチュラル・オーガニックプロダクトが豊富。教えてくれた素敵な男性がいました。最高の笑顔は周囲を元気にします。最高の笑顔は幸運を呼び込みます。最高の笑顔をされて怒れる人はいないのです。海外旅行の時は、ネライダのシートマスクを必ず持っていきます。アメリカ西海岸は日差しが強く、乾燥していますから必須です。以前に告知しました5日間限定「SuperBeautyHealing」セッション。お客さまをお迎えする日も終盤となりました。女性は疲れているなぁという印象です。パーマが取れてストレートなんですが、簡単にクルンとカールしてくれます。40°C〜180°Cまで調節可能。山間部を走り抜く自転車のお祭り。因みに、主人はいつもの115kmの部にエントリー。85kmは今回初参戦。えー、そんなことあるの??と思って調べたらありました。ポイントは「血液」の様です。イチジク、ブルーベリー、ソルダムに玄米甘酒の原液をかけてソースにしてみました。玄米と糀で作った甘酒。そのまま舐めてみると、んー。天然のアセロラが手に入りまして、初めて食べました。酸味もなく、香りも強くなく食べやすいです。八丈島の特産、パッションフルーツももりっといただきました。冬こそ角質ケアが大切です。代謝が落ちる寒い季節は、お肌のターンオーバーも遅くなってきます。私は、月に一度は浄化も兼ねて韓国式アカスリのお世話になっています。銀座をなにげなく歩いていると、ちょっと気になるお店が見えたのでよってみました。酢ムリエさんという方がいらっしゃるそうで。その方がプロデュースした飲む酢、デザートビネガーがたくさん揃っています。美的生活50kmのヒルクライムを走破した翌日の朝。起きて鏡を見てびっくりしました。目も腫れて、まるで泣きはらした翌日のようです。筋肉疲労がたまって、うつ伏せで寝てしまったからでしょうと思っていました。否、翌日も、その翌日も、計3...【アスリート女子の美容法】激しい運動の後にむくみが生じる?!プロフィールIT系のエンジニアから、中国にて外資系企業で国際感覚を学ぶ。エグゼクティブ向けのパーソナルコンサルティング、日本人が世界に出て活躍するためのサポートをしています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。