目標達成!ベンチプレスで「自分の体重」クリアまでに至った半年間のトレーニング今日ついに、ひとつの目標だった自分の体重と同じ重量のベンチプレスを上げることに成功した。55kgとはいえそう簡単でもなく、あれこれ考えたり調べたりしながら少しずつ記録を伸ばしてきたので、ちょっと整理しておく。Moneyへの動線すごい。Payで払えるものは全部払うようになった。日常的にたんぱく質を十分摂取するための常備食品を検討する体型を改善していくため筋トレや運動をし、睡眠、食事に気をつけていくよう取り組んでいるが、食事を改善するにあたり絶対に欠かせないのが高たんぱく食の維持。筋トレ、ダイエットと健康ずっと200前後だったγ-GTPが、糖質制限ダイエットでいきなり正常値になったこの記事では、ぼくが長期に高い水準で健康診断の汚点であったγ-GTPが、糖質制限と筋トレを中心にしたダイエットによりいきなり正常化した経験をまとめる。「お腹が出ている」をとにかくなんとかしたくて開始。会社で指摘されてしまったが、なんだかそれがショックで。やり始めたのが平成が終わる数日前くらいなので、私の令和の歴史は今のところダイエットの歴史である。...2019.06.12筋トレ、ダイエットと健康テクノロジーデスクトップPCのブルースクリーン頻発:まさかの解決策パソコンのブルースクリーン頻発は、しばしば起きる不具合。自分はある程度はパソコンに強い人のつもりで、ITの仕事にも身を置いているので対外の問題が起きても不具合原因を特定して直すことはできるのであるが、今回は本当の本当にてこずった。10を乗せているSSDドライブ(2.5インチSATA、64GB、Crucial製)のせいじゃないかなって思っていたのでM.2のSSDを購入した。結局もとのSSDも問題な...2019.03.24テクノロジーこどものプログラミング子供に教えたいプログラミング言語を色々考えた結果はrubyだったぼくはIT業界に身を置いていて、別の記事でも色々書いている通り、子供の教育というのにも非常に興味を持っていて日々色んな考えが浮かんではウンウンとうなっている。プログラミング自体はものすごい能力ではない。「それさえできればいい」とい...2019.03.21こどものプログラミングこどものプログラミングプログラミングを子供に教える、をIT業界人が本当にちゃんと考えたときに見えてきたこと-1いつ頃から言われだしたのか定かではないが、次世代グローバル人材の育成の必要性というのが叫ばれ、2020年から小学校でのプログラミングの教育が必修化になる。solong.jp.ホーム検索トップ。