いうように言い換えられていると理解できます。気の機能は気血を流す。臓腑の生理機能を進める。行う血や物質を体に留める(損なうと、出血や脱肛)血を作る材料となる。気・経絡の気と名前も変わります。中医学的には何処かの機能(例えば腎臓や脾臓)が落ちていたら腎気虚・脾気虚となります。どんな症状が出ているかによって何処の臓器が気虚となっているか判断できます。気を補う、体を温めるには前回書いたように羊肉や鹿肉鶏肉、きくらげ・山芋などがオススメです!しょうがや納豆なんかもいいのでトッピングに入れとくのもいいですね。継続しないとなかなか効果がでないかもしれませんが冷え性にお悩みの皆様。手に入ったときにはぜひ食べてみてください!ちなみに私はアトピー体質で体を温めすぎると痒みがますのでこれから上級者な食事管理が必要です。院長ブログスタッフブログサイトマップ©森のいぬねこ。