2018年モデル1ヶ月半ののワラーチウォーキングを経て、やっとワラーチでLSDをしました。↑えっ?まだ走ってなかったの?(笑)しかも雨!!待ってましたシャワーラン(^^♪ワラーチとシャワーランは相性がいいと評判です。スチールシャフトワラーチでシャワーランチョー気持ちよかったです。水たまりに入りまくり(笑)小学生の男の子が水たまりにバシャバシャ入って喜んでる感じでした。ん?男の子?女の子?女の子もやるっけ?・・・まいっか(笑)一つ難点は、走った後、真田紐で擦れた部分が痛くなりました。MODUS3そして何よりつかれた今までのLSDの中で一番疲れました。LSDは250分までやったことがありますが、その時よりも負荷が高かったと思います。今までシューズクッションの恩恵を受けていたのか、よくわかりました。ワラーチおそるべし!ワラーチ、上手く使えば強い脚が作れそうです(^^♪おかげであの日感じた「脚が無くなる」というような強烈な感覚はないけれど、フッと体が軽くなって、「ここなんだな」って「重心の真下」と捉えているであろう感覚は時折あります。「ここだ!」と言えないのがもどかしいですが、確実に以前より走り方が変わった感覚があります。これは自分だけの感覚だけれど、この好感覚を信じて続けます。「正しい筋出力」と方向を意識するだけで速くなるコツその6骨盤を意識して走ってみよう。正しいランニングフォームは骨盤と上肢帯が同時に動く。左の上肢帯が前に出ると同時に骨盤の左側が出る。それに引っ張られるように左足が前に振り出される。左右の体幹の軸が交互に出て、それに伴い足が振り出される。黒の丸枠と青の四角枠が重なっている、黄色四角の角(点)は、同じ側が動きます。太鼓を鳴らす時、この角がねじれることはありません。太鼓の面が左右に振られる事によって、紐で繋がったバチが振られる。●コツその7脚の付け根は大転子を意識する。前に進む為の起動は大転子・股関節の動きから。「フォームの基本」というパズルにはまって来ています。ムダじゃなかったウォーキング。(Men's)遠回りが一番近道イチローさんの言葉が胸にしみます。故障を機にランニングの基本に立ち返り、基本からのランニングトレーニングをスタート。40代にしてやっと読書に目覚める。ランニング・読書のアウトプットを通して「自己成長」を目指してます。シャフト装着仕様#YAMAHA#リミックスツアーモデルウェッジ#NSプロ750GHその他PC。