神経症、ノイローゼの自己改善法を述べます。ボランティア活動で、無料のメールカウンセリングをカウンセラーの中島が行っています。ご希望の方は、下のメールアドレスをクリックしてください。⇒believer-will@true.ocn.ne.jp神経症は思春期から、25歳ぐらいにかけて始まる人が多いのです。そのぐらいの年齢に、ストレスを受けたときに始まります。大切なことは、現在では神経症は治せるということです。それも一定以下の神経症は、自分自身で治せるのです。その中の有力な方法は認知療法であり、行動療法です。現在では認知療法と行動療法を、ともに用いた認知行動療法もあります。自分自身で治せる一定以下の神経症とは、強迫行為が一日に4時間未満の神経症です。したがって強迫行為が一日に4時間以上の人は、カウンセラーから指導を受けることをお勧めします。現在では神経症は治せるということは、最も大切なことです。一定以下の神経症は、自分自身で治せるのです。逆に神経症の人が、何もしないでいたとしたらどうなるでしょうか?一時的に神経症は、軽くなることもあります。完全に神経症からは解放されません。いつか神経症は、また始まります。そのために、また苦しむのです。逆に神経症の症状が、悪化するだけの人もいます。その人でも、現在では神経症は治せるのです。次回からは、神経症の症状について述べます。神経症の症状について述べます。ボランティア活動で、無料のメールカウンセリングをカウンセラーの中島が行っています。ご希望の方は、下のメールアドレスをクリックしてください。believer-will@true.ocn.ne.jp神経症の症状は、とても多いです。その症状だけでも、一冊の本になるほどです。その症状は、いくつかのタイプに分類されます。この症状の分類は学者の数だけあるといわれています。このブログでは、最も一般的な分類を用います。一人の神経症の人は、いくつかの症状を持つことが多いのです。そのタイプは同じタイプであることが普通です。神経症の症状はとても多く、その中で最も多いのは汚染に対する恐怖と、その恐怖ゆえの強迫洗浄です。次は確認強迫による、確認行為です。ガスの栓を閉めたか心配でしょうがない、ということです。そのためにガスの栓を、必要以上に確認します。これ以外にも、迷信のようなことを繰り返す神経症の人もいます。こころのなかで繰り返される強迫観念もあります。この神経症の症状の人は、とても多いのです。神経症の症状の本質は、どの神経症でも同じです。大切なことは、神経症の治し方の本質もどの神経症でも同じです。このことは特に、大切です。次に洗浄に関する神経症について、詳細に述べます。洗浄に関する神経症について、詳細に述べます。ボランティア活動で、無料のメールカウンセリングをカウンセラーの中島が行っています。ご希望の方は、下のメールアドレスをクリックしてください。⇒believer-will@true.ocn.ne.jp自分が汚染されたことを心配するあまり、常に洗浄し続ける人がいます。人によっては、一日に八時間ぐらい洗浄し続けるのです。汚染されたものをおそれるあまり、家の中のみならず町の中も恐れます。その結果、外出もできません。家の中にもいられません。居場所はなくなってしまいます。次にモデルにより説明します。ある女子大生は、手を一日に100回も洗います。何でも不潔だと考え、何も触れません。その結果、現在では家から出られません。次に、他のモデルにより説明します。ある学校の先生は、自分が結核ではないかと心配でしょうがありません。自分が結核であったならば、生徒に感染させてしまうかもしれないと心配です。そのために自分の持ち物は、常にアルコールで拭いています。人のものに触れることもできません。そのために、自分自身で身動きできなくなってしまったのです。このように洗浄に関する神経症の人は、常にアルコールで持ち物を拭いていたり、人のものに触れることもできなくなってしまいます。そのために、自分自身で身動きできなくなってしまいます。洗浄に関する神経症が深刻になると、手をきれいにするために必要以上に洗い手が真っ赤になってしまう人もいます。極端な人は、手を漂白剤につけてしまいます。その結果は、手はかさかさになってしまいます。常に汚染されたものに触れたか心配です。何かに触れたら、手を洗います。人によっては、触れたと思ったら手を洗います。このように、自分の考えに拘束されてしまっています。普通に手を洗うのとは、性格が異なります。手を洗うことは、不安によって支配されています。洗浄に関する神経症の人は、常に身体も汚染されることが心配です。そのために外出すると、帰宅してから必要以上に入浴したり、シャワーを浴びたりします。自分の不安ゆえに入浴したり、シャワーを浴びたりしますから、入浴の時間はとても長いのです。人によっては、2時間よりも長いマラソン入浴になります。次は確認強迫による、確認行為について述べます。確認強迫による、確認行為について述べます。ボランティア活動で、無料のメールカウンセリングをカウンセラーの中島が行っています。ご希望の方は、下のメールアドレスをクリックしてください。⇒believer-will@true.ocn.ne.jp確認強迫の人は、ミスを極端に心配します。そのために、自分のしたことを確認します。正確に言えば、自分のしたことにミスのないという確信を得るために、確認します。その確信はすぐ自分の不確実感によって、打ち消されてしまいます。確認するという、悪循環に入り込みます。確認強迫の人は、ミスを極端に心配します。それは自分のミスによって、おもいもよらない災難が起きるかもしれないと考えるためです。ストーブの火を消したか心配になるのは、火の消し忘れにより火事になるかもしれないと心配するためです。同様に鍵の確認をするのは、鍵の掛け忘れにより泥棒が入るかもしれないと心配するためです。そのために必要以上に、鍵の確認を行うのです。その人は、掛かっている鍵を見ているときでも安心できません。そのときであっても、不安なのです。掛かっている鍵を見ているときでも、それを実感できないからです。そのために、自分自身でヘトヘトになってしまいます。それだけではなく、誰かに鍵の再確認を求めます。次は、モデルによりさらに述べます。確認強迫による確認行為をモデルにより述べます。ボランティア活動で、無料のメールカウンセリングをカウンセラーの中島が行っています。ご希望の方は、下のメールアドレスをクリックしてください。believer-will@true.ocn.ne.jpある小学校の女性教諭を、モデルにしてみたいと思います。この小学校の女性教諭は、自分が家庭科の授業で針や鋏を持っていると強迫観念に襲われます。自分の持っている針や鋏で、児童を傷つけるかもしれないと必要以上に心配します。その結果、家庭科の授業を行えません。心配で、針や鋏を使えないためです。次はある宅配便の運転手を、モデルにしてみたいと思います。この人は自動車を運転中に、気付かないうちに事故を起こしたかもしれないと心配です。道路に段差があると、もしかしたら人をひいたかもしれないと心配です。ひき逃げに対して社会の非難が大きくなっただけに、心配も大きくなりました。そのために、一度通過した道を確認のために何度も通ることもあります。そのために宅配便の配達そのものが、遅れてしまいます。自分ではどうしようもできない、状況です。この人は、それだけではなく他の強迫観念にも苦しんでいました。それは電気製品の取り扱いのミスにより、事故を起こすのではないかというものです。このように神経症の人は、いくつもの強迫観念に苦しんでいることがほとんどです。神経症の人は、複数の強迫観念に苦しんでいることが多いのです。