藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ!皆さんこんにちは、最近はパソコン老眼の人が増えてきています。パソコンやスマホを見続けることで、目も1日中休まる暇がありません。夕方になると物が見づらくなったりと、老眼のような症状になるのが「パソコン老眼」です。自分があてはまるかどうか、チェックしてみましょう。下記のチェックに一つでもあてはまれば「スマホ肩」「パソコン老眼」の可能性があります。スマホ肩チェック座った状態で体を後ろにひねるのがきつい首を後ろにそらすと痛い壁を背にしてあごを引いて立った時、後頭部が壁につかない手のしびれや頭痛、めまいがある腕が上にまっすぐ上げられないパソコン老眼チェック屋内で、柱や物などにぶつかることがある夕方になると物がぼやけて見える目の奥が痛むことがある探しものが目の前にあるのに、気づかないことがある新聞に40cm以上近づくと字がぼやける対策として同じパソコンやスマホの画面でも、明るさによって目の疲れ方は違います。目の疲れを軽減することができますし、又フォントの設定を大きめにすることも、目の疲れを防ぐためには有効です。目の周りの筋肉が疲れて、一時的にピント調整力が落ちることがパソコン老眼の原因ですのでこの筋肉の疲れを取るエクササイズを行うと、調整力が回復します。やり方は目を上下に動かす。