2017年7月26日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly私は、36歳での高齢出産だったので、元気にマタニティライフを送っていたと言っても、不安な部分もありました。リスクも年齢が高くなると、多くなると聞きますしね。必要以上にわたしは知識をつけませんでした。基本的なことは、知っておいた方が良いとは、経験して思いましたが(^^;自分から情報を取っていく!病院じゃ、教えてくれませんし。マタニティライフは、順調でしたが、出産は大変だったんです。初産は若い方が良いのねと、この時実感しました。記憶は薄れましたがね(^^;あと、不安だったことは、体型戻るかな??でした。「昔は、スリムだったのよ~」なんて言っていた、元同僚の方は、ええ??立派なお腹!!大きくなったお腹は、定着しちゃうのか??と、思いつつも、ずっと続けていた食スタイルに自信があった!ので、この食スタイルを続けて産後どうなるのか、楽しみでもありました。外食も週末には楽しむ。主人と、ここぞとばかりに、外食を楽しんでいました。子供出来たら、行けなくなるかなと思って。妊娠中で、すごくお腹が空くのでおやつもしっかりと食べ、(おやつは、おにぎり、やきいも、パン、卵、果物、プリン、大福などいろいろ)病院の先生に怒られることなく、体重は順調に増え(10キロくらい)出産を迎えました。出産後、お腹はへこみ、1か月後には、元に戻っていました。運動をしたり、食事を制限してはいません。母乳でお腹が空くのでたっぷりと食べていました。体の中を食べてデトックスするプログラムを受けました。雑穀と、玄米+具沢山みそ汁を10日間食べるプログラムです。体になっていることも、大きかったです。このプログラムを受けたら、「代謝悪いのよね~」なんて言わせません(^^;だって、代謝がすごく良くなります。代謝を良くして、お腹周りをスッキリさせたい人にとくにおススメ。産前、産後のビフォーアフター載っています!FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。メール相談をしていました。今日は、「認知症にならない生き方」のセミナーを受けてきました。今日は、食実践スクールを開催しました。今では、当たり前になってきましたね。Kids好きを極めまくっている!そこが、好きポイント♡こんにちは。