ヨガで意識を身体に向ける?脳の仕組みをしれば納得。Subscriptionヨガと心理学を融合した新しいヨガのプログラム。>脳科学(NLP)ヨガで意識を身体に向ける?脳の仕組みをしれば納得。2018年10月17日ヨガで意識を身体に向ける?脳の仕組みをしれば納得。聞いても、すぐには出てこないようです。『ヨガってそんなもんだ』って思ってやがて疑問に思わなくなるんでしょうね。今も探求し続けていることがあるので少しシェアします。・「身体感覚を研ぎ澄ませる」ってなんでしょうか?そしてそれをすることによって何が起こるのでしょうか?人間の脳の仕組みを簡単に捉えましょう。「思考」と「感情」に分けることができます。人間は頭がいい動物なので「思考」の脳が発達しています。人間、めっちゃ頭がいいんですね。ときには感情を押し殺してでも思考回路を働かせることも必要でしょう。仕事したり、論理的に物事を考えることができるから、素晴らしいのです。「思考」も「感情」もどちらが良いも悪いもありません。どちらも人間には必要不可欠なのです。要は、バランスが取れているかどうかです。現代人の生活ってどうでしょう?あなたはどうですか?「思考」ばっかり使っていませんか?言われないとなかなか気にもしませんよね。「身体」は何かと爆発してきます。体調を左右するのは「感情」だから。いわゆる病気でないのに健康でない状態を引き起こしてるのは「思考」と「感情」のバランスが崩れていることが原因かもしれません。これだとすれば病院ではなかなか対処できないのは納得ですね。おまけに、「思考」だって、ずっと使ってると疲弊します。今度は100%のパフォーマンスを発揮できなくなってきます。「感じる」ことが身体にとっても心にとっても大事であるからです。ヨガをしていると身体も心も整う。それはシンプルで理にかなったことなのですね。TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人SATORUヨガインストラクター&心理カウンセラー。『ヨガリボーン®︎』考案。各地でワークショップを行っている。脳科学author関連記事ヨガ×心理学×(脳科学)で潜在意識から変えていく。