エアロビクス音楽に合わせて楽しく運動を行います。運動に慣れていない方にもおすすめです。燃焼エアロビクス音楽に合わせて身体を大きく動かします。スタイルアップや体力向上をしたい方におすすめです。パンチフィットネスパンチやキックで身体も温まり、ウエスト引き締め&ストレス解消に効果的です。基礎代謝も向上します。癒しのヨガヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。往復はがきでの受付は終了しました。