lady理想はシンプルな生活。美味しいものが大好きなので無理なようだわ。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。】CATEGORY[]豆腐ダイエット今、ダイエット中。以前はバナナダイエットにトライしましたが失敗。今度は豆腐ダイエット。体重が増えたなぁとは思っていましたが先の健康診断で体脂肪が激増していました。体脂肪が増えてしまったのではないか?医師が「ウォーキングをしなさい。毎日運動はしていないけど、片道徒歩3分のスーパーでなく、15分のスーパーを選んでへ歩いて買い物に行くなど地道な努力をしているのに。そこで食事の面で楽しながらやせようと思いました。夫は去年夏から今年の春まで豆腐ダイエットをして5キロの体重を落として、健診では数値もよくほめられたらしい。やり方は、ふつうは夕食の炭水化物を豆腐半丁に置き換えておかずは普通に食べる。私は朝晩のご飯を豆腐に換えて、おかずとともに食べる。昼は普通に食べ、おやつも少し。腹もちがいいし、今の時期冷奴でOK。体重は1キロ減っています。目標は5キロなのでしばらく続けてみます。自己紹介:広島市在住。福岡県には19年住んだので年数が出身の宇都宮と拮抗。自分がどこの人かわからな~い。)最古記事かもめ食堂(05/08)ダッタン人の踊り(05/09)ロバートソンのマーマレードとゴーリー(05/11)ヤフオクとebay(05/13)貴重な作家もの(05/13)カウンターアクセス解析お天気情報-天気予報-。