まとめお問い合わせプライバシーポリシーHome雑記フラフープが届きました2017/02/212018/04/02小鳥遊みちるフラフープが届きましたダイエット・シェイプアップ用のフラフープをAmazonほしい物リストからポチっていただきました!ありがとうございます!因みにこちらの商品です。カエレバShusoul(シュソール)スポンサーリンクこんな状態で届きました。組み立てるとこんな感じ。(ペットボトルで大きさ比較)全体がスポンジ(ウレタン?)で包まれていて、内側に緩やかな凹凸があり、少し重みがあります(フルサイズで約900g)。パーツの数でサイズ変更出来るので、家の中で使うことを考えてパーツをひとつ減らして中型にしました。このフラフープを使うことで期待できる効果が5つあります。1.インナーマッスルを鍛えられるので理想的なくびれができる。2.踏ん張りながらフラフープを回すので下半身のダイエットにも効く。3.背筋を伸ばして回し、姿勢が良くなるので骨盤矯正も期待できる。4.おなかを使って回すので、腸の動きが活発になり、おなかのマッサージで便秘解消。5.習慣化することでしっかりダイエット。有酸素運動で脂肪燃焼。いう訳で、さっそく回してみたのですが、難しい!重みがあるのですぐ下がっていって落としてしまいます。普通のフラフープは得意な方だったのに...(大昔ですが)。今日で始めて4日目になりますが、たまに10秒くらい維持できるようになりました。今は毎日3分やると決めてチャレンジしてますが、3分でも結構ハードです。いっても落としてばっかりで、拾う方でカロリー消費している気がするのですが。笑インナーマッスルを鍛えたいと思っているので、頑張って続けようと思います。本当にありがとうございました!LINE@では小鳥遊みちる及び個人サークル「天鏡ラボラトリー」の活動についてお知らせしています。小鳥遊みちる双極性障害II型を患いながら30代から小説家を目指す。個人サークル「天鏡ラボラトリー」で活動。好きなジャンルはSF。100人共著プロジェクト第5代MVA。note:mt_316双極性障害II型を患いながら30代から小説家を目指す。個人サークル「天鏡ラボラトリー」で活動。好きなジャンルはSF。しいプロフィールはこちら執筆履歴はこちらLINE@始めました!小鳥遊みちる及び個人サークル「天鏡ラボラトリー」の活動についてお知らせしていきます。