高橋レイ最近熟睡してる?眠る前のリラックスアイテムで睡眠の質を高めよう!Tweet眠る直前までスマホの画面を見ている、仕事のストレスで上手く寝付けない。睡眠に関するお悩みは近年とても増えてきているそうです。普段何気なくベッドに入っているかもしれませんが、実は睡眠の質はとても重要。次の日に疲れを残さずスッキリ目覚めるためには、まず眠る前に環境を整えることが大切になってきます。安眠への道は入浴前から始まっています。このバスタイム専用のドリンクは、これから体を温めて快適な眠りに向かうためのサポートをしてくれるんです。ビフォーアフターお風呂の前にビフォードリンク、お風呂の後にアフタードリンクを1杯ずつ。寝る前のリラックス状態が整えづらい人は、ラベンダーのオイルで環境づくりをしてみてください。ナイトオイルヴェレダのナイトオイルは10%のオーガニックオイル配合だから、おやすみ前の体にも優しい◎首筋や肩などにマッサージしながら馴染ませてみて。ピローミスト』ハーブの香りをシュッと一拭きすれば、一気に睡眠モードへ。リラックス効果のあるラベンダーやマジョラムなど、深く穏やかな香りがあなたを深い眠りへと誘います。ピローミスト枕元に置いてあっても空間を邪魔しないシンプルなパッケージも魅力の1つです。起きたら声が出ないほど喉がカラカラ!なんて状況を防ぐ、癒しの超音波加湿器。眠る前につけておいても全く気にならないほど音が静かで快適。顔の近くに置いておけば、お肌の保湿にもなりそうですね。仕事のストレスやパソコンのブルーライトの影響で、眠りが浅くなってきていると言われる現代人。眠りの質を上げるだけで、朝起きた時の快適さってかなり変わってくるんです◎うまく眠れなくてお悩みの方は、ぜひ1度試してみてくださいね。普段愛用している美顔器・美容器について話し合ってもらいました。更新致しました座談会を覗いてみる関連記事2018.08.30美容家電ランキングにランクイン!吸引×E...2018.12.24モデル、ミス、ブロガーに聞く!美顔器&美...2017.07.25毛穴の開きや汚れに!どんな美容家電が使え...2017.09.24ボディオイルで効果UPを!!2017.12.10美容液たっぷりのフェイスマスクは美顔器と...2017.01.14冬はボディケアがおすすめ!ボディクリーム...おすすめ記事2018.01.31冬に蓄えたぷよぷよお肉を徹底的にやっつける!春まで続けたいボディケア美容器ショッピングモールへお買い物に行くと、もう春服が店頭に並んでいてビックリ!そろそろ今年の春服を見つけようかなと思ったんですが、その...2017.02.10ホームエステでアンチエイジング!おすすめのエイジングケア美顔器3選アンチエイジングを本気で考えるなら、アンチエイジング用のコスメだけでなく、「美顔器」も必需品です。最近では多機能・高機能の...2017.02.27小顔になりたい人必見!おすすめ美顔ローラーTOP3美顔器で小顔対策といえば、真っ先に美顔ローラーを思い浮かべます。