ココロノブログテニスとカメラと。趣味が充実した日常を。コピー2020.01.31こんにちはにとろ(@TNT0583)です。テニスをする上で握る手の感触はとても大切です。面の角度が狂っただけでネット、もしくはアウトとなってしまうのがテニスというラケットスポーツの特徴の一つでもあります。白熱した練習・試合の中で手汗でグリップが滑りミスショットとなってしまう...そんな経験はありませんか?気温が低い時期は気にすることも少ないですが、暖かくなってくるとどうしても汗を大量にかくようになりますね。手汗も同様で、手汗によってグリップがヌメり、思い切ったショットを打てなくなってしまったり、無駄な力が入ってしまって集中力を欠いてしまう。テニスに熱中している人であれば誰もが一度は経験することだと思います。テニスをこれから始める、もしくは始めたばかり、という方はこれからグリップの感覚を養い、手汗と戦う時が来るはずです。プロ選手が1ポイントごとに汗を拭くように、テニスのプレイは汗への対応次第でもあります。手汗が出やすいから本当に困る!汗で滑らないようにするためにはどうすればいいんだろう?今回はこんな疑問にお答えします。手汗の原因を説明したあとに対処法をお伝えします。原因の説明はどうでもいいから対処法だけを知りたい方は以下のボタンをタップしてください。対処法の項目へ飛ぶちなみに筆者は高校ソフトテニス部(後衛)、大学で部活4年・社会人で6年超経験し、現在も週に6時間以上プレイしています。スクールでは中上級クラス相当。プレイスタイルはシコラー。得意なショットはサーブ・スマッシュ・バックハンドスライスです。簡単に言えば、体温調整機能による発汗作用になります。暑いときに汗をかくというシンプルなものです。温熱性発汗が原因となっている場合はおそらくテニスの試合が白熱してきたときや死にものぐるいで練習したとき、真夏のコートで練習したときに悩まされることが多いと思います。精神性発汗もう一つは精神性発汗と呼ばれるもの。こちらは緊張したときに汗がにじむのをイメージしていただければわかりやすいですね。手汗に悩まされる方のなかにはこの症状が著しい方もいて、その症状を「手掌多汗症」と読んでいます。この症状の原因については性格なところはわかっていません。通院して症状を抑える形で処置をされるか、ひどいと手術をすることになるケースもあるようですが、多くの人はそのまま症状と向き合いながら日常生活を送っています。どちらが原因かと決定づけるのは難しいところです。手汗の量というのは個人差があるので、手汗が多いタイプの人は、人と手を繋ぐのも恥ずかしい、といった悩みを持つひともいるようです。実は、プレイ中にグリップを滑らせる汗の正体はこれら2つによるもの以外の可能性もあります。実はプレイ中にグリップを滑らせる汗は、多くの場合は腕を伝って手のひらまで流れてくる汗であることが多いです。これは私自身の経験をもとにしており、定量的なデータを提示するのは難しいです。今まで手汗で悩まされていたのに、対策をすることで、グリップが汗で滑るという悩みは解消されました。上記で説明したとおり、テニスにおけるグリップを滑らせる手汗は以下が原因です。上記で手汗にはおおよそ3つ原因があることを示しました。この手汗を対策する方法は以下のとおりです。3つの手汗対策グリップテープを新品にする手のひらに滑り止めを塗布リストバンドを着用グリップテープを新品にするテニスの持ち手(グリップ部分)にはグリップテープが巻かれています。購入時に最初から巻かれているのは元グリ(元々巻かれているグリップテープの略)と呼ばれています。正式にはリプレイスメントグリップと言います。多くのプレイヤーは元グリの上に重ねてグリップテープを巻いてプレーします。これをオーバーグリップと呼びます。手汗の対策の一つとしてこのオーバーグリップを新品に交換することが挙げられます。新品のグリップテープにすることで多少汗が滲んでも問題なくプレイを継続できます。グリップには大きく2つのタイプがあります。ウェットタイプのグリップしっとりしていて手に吸い付く感じのグリップドライタイプのグリップサラッとしていて吸い付く感覚が少ないグリップこの2つのタイプは完全に好みで選べば良いです。どちらが優れているというわけではなく、本人の感覚によります。実際、フェデラーやジョコビッチ、錦織圭はウェットタイプでマレーやガスケ、ティエムはドライタイプですね。ウェットタイプのグリップテープウェットとドライの使用割合のイメージだと7割~8割ぐらいのプレイヤーはウェットタイプを使用しているような印象です。プロであればよりこだわりが強くドライタイプもそれなりに支持されていますが、やはりウェットタイプの使用率が高いです。ウェットの特徴は吸い付くような感触ですね。交換したばかりのときは摩擦が高くてグリップがブレません。オフセンターヒットでもグリップがずれることなく振り抜いていけます。ウェットタイプのグリップテープは耐久性も高く、よほどハードに使わない限り破れません。破れるまでグリップを巻きっぱなし、という方も中にはいますね。これが問題でして、破れはしなくとも、確実に劣化していますので、滑りやすくなります。ウェット感が薄れてきたらさっさと交換することをおすすめします。1巻ずつ買うと単価換算で高くなりますが、テニスをこれからも続けるのであれば、12本巻や30本巻をサクッと購入して、いつでもグリップを交換できるようにしておくことをおすすめします。ウェットタイプのグリップをいくつか紹介します。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲Wilsonのプロオーバーグリップ。定番中の定番、錦織圭・フェデラーも使用しているグリップです。ウェット感、耐久性も十分ですので多くのプレイヤーにフィットするはずです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲ヨネックスのスーパーウェットグリップ。ヨネックスも定番です。日本のメーカーという安心感もありますし、価格も安くなっているので学生にも人気です。私も学生時代に使用していました。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲BOWBRANDのグリップテープ。他のグリップテープよりも価格が高いですが、高い分の耐久性を持っていますので、一定のファンがいるブランドのグリップテープです。ウェット感が長続きするので交換頻度を抑えられます。他のグリップテープより気持ち短いので巻き方にコツが必要な場合ありです。上記、どれを選択しても失敗はないはず。いうのも、それぞれのプレイヤーにこだわりはあるものの、目隠しして当てられるほどの違いは感じません。言うなら、ある程度使用したときのウェット感が衰える期間が若干違うところでしょうか。ウェットタイプを使用している人の中には、交換したばかりの感覚が「ペッタリしすぎていて苦手」という人もいるはず。その場合はドライタイプのグリップテープをおすすめします。ドライタイプのグリップデープドライタイプはサラッとした感触が特徴のグリップテープ。こちらは使用している人がウェットほど多くないので、中には知らない人もいるかもですね。わたしもソフトテニスをしているときは、ヨネックスのスーパーウェット一度だったので、ドライタイプを知ったのは硬式テニスを始めてからでした。しているから滑りやすいとかそういうわけではなく、また吸水性がウェットよりもあるかというのも違います。手汗が多い人にドライタイプをすすめる人がいますが、正直間違っていると思っています。ドライタイプはサラッとしているからと言って吸収性が強いわけではありません。上記の通りで、ドライだから手汗に強いというわけではないので注意ですね。ドライがおすすめな方はペタペタとした感覚に慣れない、ウェットにしてから時間がたってからの感覚が好き、という方です。ドライグリップをいくつか紹介します。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲トーナグリップ。ドライグリップの定番中の定番です。特有の青いグリップが特徴ですね。マレーが使用していることでも有名ですよね。耐久性はかなり低く、かなり頻繁に交換する必要があります。ウェットの半分の時間で交換が必要になるかと。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲ルキシロンのエリートドライグリップ。こちらはトーナグリップよりも耐久性を高くしたグリップ。開発に6年もの歳月を費やしたメイドインジャパンのグリップです。Amazonで不良品が出回っていたようなので、楽天で購入すると良いかもしれません。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲BabolatのプロチームSPグリップ。こちらはシルキーパウダーを塗布していて、それが程よいサラサラ感を保ちます。見たときはドライに見えませんが結構評判も良いです。握った感触にこだわりのある錦織圭も滑り止めを手のひらに塗布しています。他の選手で使用しているところはあまり見ないのですが、錦織圭は打感も独特のフィーリングを求めている選手ですので、特にこだわりが強いことが伺えますね。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲マクダビッドのストロンググリップ。手に塗布することで滑り止め効果をもたせます。錦織圭が使用しているのがこの商品かどうか、わかりませんが使い心地は良いです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲Wilsonからも同じ用途の商品が販売されています。価格的には少々割高感はありますが、テニスメーカーとして安心できるのでWilsonを選択するのもありです。一つ持っておくと結構長く使用できるので常備しておくと良いです。滑り止めを塗布することでグリップ感覚が変わってしまうこともあるので試しに使ってみて、常用するかを決めるべきですね。PSTリストバンドのイメージといえば、汗をその場で拭うためのタオルを手首につけている、と思っている方もいるのではないでしょうか?プロでもないのにリストバンドってカッコつけかな?こんなふうに思っている人も中にはいるのではないでしょうか?リストバンドの目的はカッコつけではなく、汗を拭うためと腕の汗を手のひらに流さないためです。高校時代はリストバンドなんてつけてなくて、それこそ手汗に苦しめられました。大学時代に始めてリストバンドを着用してプレイをしたのですが、一気に手汗に悩まされることがなくなりました。テニスというスポーツがラケットをスイングするスポーツなので、遠心力もあって手のひら側に汗が流れてくるんですよね。お察しの通り、手汗とおもっていた汗の大半が腕の汗だったのです。私と同じように「腕の汗」によってグリップが滑ることに悩んでいる人が結構多いと思います。騙されたと思ってリストバンドを着用してみてください。大げさかと思うかもしれませんが、真夏にリストバンドをつけるのとつけないのとで、それくらいの差があると行っても過言ではないです。あとは、顔の汗とかも簡単に拭けるのがよいですね。リストバンドはまず利き手には必須ですね。右利きなら右手は腕の汗をせき止めるため。左手は顔の汗を拭くため、と目的が変わります。いくつかおすすめを挙げておきますね。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング▲NIKEのダブルワイドリストバンド。普通のリストバンドよりも長いタイプですが、だからこそ吸水性は抜群です。顔も拭くのに十分です。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング普通に短いタイプでも腕の汗をせき止めるのは十分目的を果たせます。長いリストバンドだと蒸れるという人は短いリストバンドで十分ですね。まとめ3つの手汗対策グリップテープを交換する滑り止めを塗布するリストバンドを装着する特に、リストバンドを着用してない方は一度試してみてください。腕から流れる汗が大半であることが理解できるはずです。トッププロ着用のおすすめテニスウェア10選【男子編】こんにちは、にとろ(TNT0583)です。今回はおすすめのテニスウェアをご紹介します。迷える子羊テニスを始めたけどどんな格好が良いのかな?どうせならプロが着てるメーカーのウェアが着たい!上記のような悩みにお答えします。SX300LSは軽いのに打ち負けず、早いスイングで沈むスピンが可能!【感想・評価・レビュー】2020.02.10テニス西岡良仁選手、ATP1000シンシナティオープン準々決勝を棄権。2019.09.16テニス初心者が購入するテニスラケットの最適重量は?2019.11.03スポンサーリンクこの記事を書いた人にとろ名古屋市在住。某国立大学を卒業後、メーカーグループ会社に就職。現在は物流企画を担当。テニス、カメラ、自転車、落書きを趣味としている。漫画が好きで表紙買いすることもある。最新ガジェットやライフハックへアンテナを伸ばすこともある。とろをフォローするホームテニスアクセサリープロフィールにとろ名古屋市在住。某国立大学を卒業後、メーカーグループ会社に就職。現在は物流企画を担当。テニス、カメラ、自転車、落書きを趣味としている。漫画が好きで表紙買いすることもある。最新ガジェットやライフハックへアンテナを伸ばすこともある。問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィールにとろ名古屋市在住。某国立大学を卒業後、メーカーグループ会社に就職。現在は物流企画を担当。テニス、カメラ、自転車、落書きを趣味としている。漫画が好きで表紙買いすることもある。最新ガジェットやライフハックへアンテナを伸ばすこともある。EZONE100(2020)は衝撃吸収としなりがプラス!【感想・評価・レビュー】2020.01.182020.01.31カテゴリーAmazon2VOD1お金3アクセサリー1アニメ1カメラ4グルメ3ストリング3テニス18テニスウェア1テニスラケット9ファッション5ブログ運営2プログラミング2ヘルニア闘病記5ライフハック18レビュー記事5名古屋1旅行記1漫画17転職8雑記28鬼滅の刃5アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年2月2019年1月2018年12月2018年10月2018年9月2017年3月スポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。