12:00体質に合う食材がわかる!薬膳のプロ監修のチェックテストFacebookTwitter下記の項目に当てはまるものをチェックしてみてください。A□汗をよくかく□口が渇きやすい□顔が赤い□目が充血しやすい□口臭、体臭、尿の臭いが気になる□舌が紅いB□顔が白い□手足が冷える□お腹がゆるくなる□温かい飲み物がすき□トイレが近い□温めると体調が良くなる□舌が白っぽいAにチェックが多い方は「熱タイプ」Aにチェックが多くついた方は、身体に熱がこもりやすい体質といわれています。主な原因としては、アルコールや味の濃い物の摂取のしすぎ、ハードワークなどが考えられますので、熱を落ち着けてくれるクールダウン食材がおすすめです。足し算だけではなく、引き算も大切です。油っこいもの、香辛料をつかったもの、アルコールは熱をうみやすいので控えましょう。Bにチェックが多い方は「寒タイプ」Bにチェックが多くついた方は、冷たい飲み物や食べ物の過剰摂取(ビール、氷入りのドリンク、生野菜サラダ)、薄着、運動不足などで、身体を温める機能が落ちているタイプです。身体を温める食材をたっぷりとり入れていきましょう。何かとガマンすることの多い日。心身ともに充実感あり。大きな変化はないけれど、今の自分に満足できそう。頭を押さえつけられるような気分で、ややユウウツ。全体運しっかりした意見をいうと、周囲から認められるよ。全体運あなたの長所を生かせそうな日。落ち着いた気分で過ごせる一日。他人にふりまわされず、精神的に落着いて過ごせる日。目的が同じ仲間を集めて、グループ活動を始めてみよう。仕事で結果が出やすい日。全体運カルチャー運UP。教養が身につく講座に行くと充実感あり。今日は動くよりも待つ方にツキがあり。