アフターメディカル私たちの思い老人施設紹介トレーニング内容スタッフよくある質問[✕]閉じる私たちの思い老人施設紹介トレーニング内容スタッフよくある質問トレーニング内容レッグエクステンション大腿前面の筋肉が強化され、膝関節が安定し曲げ伸ばし動作が楽になります。階段の上り下りがスムーズになり、歩行や立ち上がり等も安定します。可動域の改善と共に歩幅も広がります。詳しくはこちらレッグプレス下肢全体の筋肉を強化し、股・膝・足関節の動きを連動し協調させます。歩行、立ち上がり、着座動作等が改善され、日常生活に必要な動作の向上が期待できます。詳しくはこちらローイング背筋群を強化することにより、円背の予防や肩甲骨周囲の筋を動かす為、肩こりなどの予防効果等が期待できます。チューブを使って同じ効果のトレーニングも行なえます。詳しくはこちらエアロバイク持久系の運動により心肺機能の向上が期待できます。足の筋肉の血液循環を良くすることにより浮腫み等の予防改善にもなります。実施時間や負荷の設定により様々な目的で運動が行えます。詳しくはこちら下肢ボールつぶし大腿の内転筋群を強化することにより、膝関節の安定、O脚や尿失禁の予防等につながり、また、膝関節が安定する事により立位や、歩行能力の向上も期待できます。詳しくはこちら上肢ボールつぶし上半身の筋力強化を行うことにより体幹を鍛え、押し出す動作等を力強くします。した姿勢の保持ができると共に肩関節の可動性、安定性の改善にも効果が期待できます。詳しくはこちらボール転がしボールを足の裏で前後左右に転がすことで股・膝・足関節の動きを滑らかにし、下肢の連動性と可動域を拡げることにより、歩行動作の安定が期待できます。脚を引き上げる役目をする股関節屈筋群を強化することで、すり足歩行や階段昇降等の動作改善が期待でき、同時に転倒のリスクを軽減する事が期待できます。詳しくはこちらチューブ・股関節外転お尻から太もも外側の筋肉を強化することで、股関節が安定し、骨盤を支えやすくなるため、座る時の下半身の動きや、歩行時のバランスのコントロールが良くなります。詳しくはこちらバランスマット全身の協調性を高める訓練により動作の安定性、バランス能力の向上効果が期待できます。転びそうになった時に、素早く大勢を立て直すことができるようになり、転倒防止に繋がります。アフターメディカル介護ステーション。