その後は、骨の配列が整った状態で幾つかのエクササイズを行って頂き終了しました。整えトレーニングをすること正しい身体の使い方を習得します。それを繰り返すことで良い状態を維持出来る様になり、最終的には、改善えと繋がっていきます。猫背で硬くなっている胸肩周りを緩める。胸の土台となっている胸腰部の背骨を整える。最後に良いアライメント(骨の配列)でエクササイズ。こんな感じでちょっとした、ポイントを押えると身体は、変化してくれます。正しいアライメント(骨の配列)でのトレーニングが大切です。自分の可能性を信じて磨いていきませんか?O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。お問合せ=============================================================お問い合せはお気軽にどうぞ!猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。上記の内容で送信します。