ニュース、お勧め商品を取り上げます検索フォームEntries「ラカタンバナナ」の疲労回復効果に注目!バナナ自体、健康食のイメージがありますが、ドールの「ラカタンバナナ」はクエン酸がより多く含まれていて、疲労回復効果が高いそうです。バナナは糖質の体内吸収速度が速く、食べるとすぐ栄養になるということです。「東京マラソン」のような、長丁場で手軽に栄養補給が必要なスポーツにはうってつけですね。これからはバナナに要注目ですね!バナナダイエットの本です。1夏バテ解消に山芋のネバネバ8/15付の東京スポーツより。夏バテで食欲が落ちている時は、消化酵素アミラーゼが豊富に含まれている山芋を食べるといいという記事が有りました。その記事によると・山芋には胃腸の働きを活発にしてくれるアミラーゼが大根の3倍!・ネバネバの元、「ムチン」には粘膜保護、タンパク質の消化、吸収を助ける作用が。最悪の場合、命まで奪ってしまうだけに対策はきちんと考えたいものです。藤田紘一郎さんはこう指摘しています。「人体は50%以上が水分で出来ていて、10%の水分を失うと命の危険にさらされ、20%を失うと死亡するといわれています。ビタミンBの賢い摂取術6月24日付東京スポーツに、ビタミンBが心筋梗塞のリスクを軽減することと、正しい摂取方法が書かれていました。タンパク質の代謝に重要な役割。0乳酸菌食品は夜がオススメ!4/16付東京スポーツの記事よりまとめてみました。「朝に健康ヨーグルト」というCMがあった通り、ヨーグルトなどの乳酸菌製品は朝食べるのがいい、と思われる方も多いはず。実は乳酸菌は夜食べると、一番その作用を生かすことができる成分だったのです。乳酸菌が体にいいとされるのは、胃腸内でピロリ菌や大腸菌といった悪玉菌の生息範囲を狭め、腸内の最近バランスを整えてくれるからです。0ホームに戻る»AppendixプロフィールAuthor:カミガタありがとうございます。(01/17)おっぱい補正にブラジャーは逆効果。(01/17)サイエンス好き!:女性のバスト補正にブラジャーは逆効果。(1)ブロとも申請フォームこの人とブロともになるブログ内検索RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク健康・美容ステーションガン予防克服情報ブログうつ・メンタルヘルスを治すメタボをぶっ飛ばせ!買物ステーションBlog写真ステーション動画ステーション管理者ページこのブログをリンクに追加する。