31日コメントを書くTweetマラソンや駅伝など長距離種目で最も重要なことといえば、エネルギーを持続させ、最後まで走りきるための活力を維持することですね。2日コメントを書くTweet急に肌寒くなりました。本格的な秋の到来とともに、トラックシーズンからロードシーズンに移行しました。15日コメントを書くTweet水分補給が重要な時期になりました。間違えると熱中症などの恐ろしい症状が待っています。30日コメントを書くTweet激しい運動をすると、活性酸素の産生量が安静時(呼吸によって身体に取り込まれた酸素の2~3%が活性酸素に変化)の数倍になります。渉です三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。学生時代は競泳をやっていました。カウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。