食事_測定twitterfacebookhatenabookmarkline結果発表~~~~~!!!はい!どうも!!メタボ巡査部長です。ダイエットを開始して1ヵ月が経過しました。この1ヵ月でどれだけ体重が落ちたのか振り返ってみたいと思います。健康診断の結果を受けてダイエットを始めようと決意。その時の体重が84.6kgです。//dietman-blog.com/diet/diet-mokuhyou///dietman-blog.com/diet/diet-mokuhyou/ただ、ダイエットをするのでは続かないと思い、ブログに記録していこうと誓いました。いざダイエットを開始した際の体重が85.6kg。健康診断の結果受領から1kg太ってるとかね。ここからすべてが始まりました。ラーメン食べてたんだ。//dietman-blog.com/shokuzi_sokutei/diet1///dietman-blog.com/shokuzi_sokutei/diet1/上記の記事を書いたのが、23日(ダイエット開始は22日)。それから1ヵ月が経過したのです。体重1ヵ月経過時点での体重推移は以下のとおりです。※27日の朝は測定なし23日の朝時点で、体重は79.7kg。ダイエット開始から、1ヵ月で5.9kg減の結果となりました。増えている日もありますが、全体を通してみれば右肩下がりになってます。自分では満足いく結果が得られました。問題はこれが続けられるかです。ちなみに糖質ダイエット開始はここからです。体脂肪お次は体脂肪率です。ダイエット開始時の体脂肪率は30.1%。現在の体脂肪率は28.8%。マイナス1.3%となりました。こちらはたいした結果が得られてないですね。筋トレでもしますかね!最後に次回も1か月後に振り返りたいと思います。このペースで落ちてくれるといいんですけどね。