[HealthCare]9月に受けた会社の健康診断(一日人間ドック)[2012-09-26-2]で、体重が少し重め、腹囲が少し大きめ、とのことでメタボのカウンセリングを受けました。カロリーをもっと消費すべく6ヶ月の計画を立てました。半年で体重を73.9kgから71kgに、腹囲を88cmから85.1cmにすることを目指しました。家庭の事情で当時の状況では(現状でもそうですが)アウトプットとしての「運動」を増やすのは現実的ではなかったため、インプットを減らすことに。間食をやめることにしました。これなら楽勝です!とはいえ、11月末から12月にかけて、ストレスが多くついつい間食をバリバリ食べることが多くなってしまいました。それでも年末年始には少し落ち着き、最近ではまったくゼロではないにせよ週に1回くらいでかなり少なめになってきています。今日は朝から健診センターで再検査。身体測定と血液検査とカウンセリングだけです(バリウムなどは無し)。良かったー!標準体重は67.7kgなのでそれを目指してこの調子で続けて行きたいと思います。体重・腹囲だけでなく血圧も高かった、というのが今回の再検査に至るポイントだったそうです。体重を落とすことで血圧も正常になるでしょう、とのことで。実際、134/86mmHgから正常値範囲(〜129/〜84)内である122/78mmHgに下がってめでたし、めでたしです。[Restaurant]新宿で早めのお昼御飯を探してうろうろしていたところハルクの地下に油そばのお店を発見しました。食堂酒場ハル地下MB3Fすごく久しぶりの油そばです。ここのはさっぱり系ですかねえ。値段も安くコストパフォーマンスの良さが印象的です。大盛りがプラス100円。私は大盛りにしました。お店は「ハル☆チカ」という10軒ほどのお店が並ぶフードコートみたいなゾーンの一店です。カウンターとテーブル。フードコート的な開放感が良いですね。店名の「山卜天」は「やまとてん」と読むそうです。[WohaNews]2013年4月4日のヲハニュースをお届けします。NHKニューススルー力が試されている。座席数10席と4席の飛行機。都市鉱山!▼現実問題として育児休暇なんて取れないああ。Site『しかし、自分でやってみてびっくりしたのですが、とにかく、「カラーの出版物を100円で出して採算がとれる」というのは、もの凄いことです。スタッフブログやっと検索キーワードの保持ができるようになった。Qiita『この立場からすれば「ユーザのX%でA/Bテストを実施する」というのは間違った表現だ、ということになるだろう』この時点で当面スルーすることにした。必要になってからでいいや。