一昨日に朝昼晩と高強度インターバルをやりまくったのと、ダイエットを始めたので糖質摂取量が必要最低限だったせいか、疲労が回復せず、夜中に腹が減って目が覚めて眠れず睡眠不足。昨日は家に帰ってローラーで高強度!と思ってましたが、疲労のため断念。今日はローラーで350W-175Wを30秒ずつ4回だけ連続でやりました。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。