自然と考えさせられ、体の動きも意識していました。年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。随時、更新していこうと思います。『QOR』という言葉を聞いたことがあるでしょうか?きっとないと思います。『QOR(クオリティー・オブ・ラン)』のことを指します。高いQORと低いQORとがあるのです。「走ったあとにどのように感じているか」であったりします。上記の質問にポジティブな回答ができたり、効率の良い走り方をしていたりします。長くRUNと付き合っていける方です。低いQORの方は、RUNに対してネガティブな意識があったり、一過性の感情だけで走り通そうとします。あなたは、QORを意識したことがありますか?今日は短めに。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。書を捨てよ町へ出ることでしか、学べないこともある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。