瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。センターすべての出来事は自分の成長にとって必要なもの瞑想していると、たとえ悪い事が起こっても、後になってそれが自分の成長に役立っていたことに気づくことがよくあります。人生において起こること全ては、私たちの生命の進化・成長にとって必要なものであり、無駄なものは何一つありません。成長のまっただ中にいるときは変化が多いので、ときには苦しく感じることもありますが、最後には必ず実を結ぶことになるでしょう。した体験談をご紹介します。主婦、大阪、TM歴四年TMを始めてから、いろんな問題をプラス思考で乗り切れるようになったと思います。心配性な性格だったのに、先々のことをくよくよ考えることが少なくなりました。いうのも、毎日の生活のなかで起こる一つ一つの出来事が、自分自身の進歩と成長に結びつく結果となっているからです。「いやだな」と思うような出来事が起こっても、それがプラスとなる結果となって終わったり、「失敗したかな」と思ったことでも結局はその方が良かったり......。不思議とそういう事が続きました。した体験を通して、何か自分の枠が取り払われていくような感じがします。気持ちの中にある「こうしてみよう」という思いが、以前の私の発想とは少し違ってきました。「想いがあれば、何とかなる」というTM教師の方々の言葉通り、想いが次々と成就してゆくのを体験し、本当に驚いています。私がTMを始めたきっかけは、妊娠中の出産恐怖からでした。私は平均的な女性よりもかなり小柄なため、普通に出産することができないのではないかと思っていました。わらをもつかむという感じでTMに飛びついた私ですが、半分は疑ったままの状態でした。あれから四年、後ろを振り返ってみると、疑いながらもやり続けた成果には、驚くことがたくさんありました。出産は、自然分娩で三千二百グラムもの子を無事に産むことができました。ところがそれからが大変です、私はAC(アダルトチルドレン)のパニック障害なので、不安がものすごく強いのですが、それがひどくなったのです。一時期は、家から一歩も出られなくなったこともありました。その時には「TMをやっているのにどうして」と何度くじけそうになったことか。家から出られない私には、TMや本を読んで勉強することくらいしかできなかったので、ともかく続けておりました。来る日も来る日も、育児とTMと勉強。それが後に大きな成果をもたらすことになろうとは、思いもしませんでした。一見すると、症状が悪化しただけに見えたのですが、勉強の成果は年単位で実力という実を付けたのでした。自己主張ができるようになったり、人生とは自分で築き上げるものだと自覚ができたので、時間やお金の大切さに気付き、それらを管理する能力も身につきました。このように、成長のまっただ中に位置するときは苦しみにしか見えないことでも、植物の成長と同様に、種をまきさえすれば、いずれ芽が出るし、いつかは実を結ぶという仕組みになっているのでしょう。四年間、苦しかったけど、考えたらこの方がよっぽど生きていく上では価値あるものを得たように思います。TMの本質とは、こういうものではないかと、体験から感じている今日この頃です。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。