#ケトジェニック・ダイエットホーム>ライフ>編集部の今日のつぶやき>U100kcal。〈第26回〉U100kcal。夜中やダイエット中に私が食べているおやつリストハイジ子オーガニック好きのくいしんぼうにつき、無添加低カロリーおやつを常にリサーチ。趣味は山登り、少女まんが、プチ断食。マイナス12キロのダイエットに成功。2回のプチリバウンド経験はあるものの、その度に根性でなんとか元に戻してきました。座右の銘のひとつは『ダイエットは一生』。そんな私の常備おやつラインナップがこちら。「やばい!1キロ増えた!」てなダイエットモード中や、夜9時以降にどうしても空腹で何か食べたくなったときに、ギルトフリー(罪悪感なし)で食べられる、ローカロリー&無添加なものたちです。しょうゆ味』(サンコー)はかみごたえ抜群なこんにゃくチップス。売っている店がないので通販でまとめ買いしています。おなじみの「むき甘栗」(メーカーにこだわりはなし)も常備おやつ。貴重な、コンビニで買えるオーガニックおやつです。だいたいひと袋100kcal前後ですね。『理想のトマト』(伊藤園)は未だかつてない濃厚さと適度な甘さにやみつきで、これまた満足感たっぷり。どちらも70kcal程度でしかもヘルシー。「ダイエット中に食べていいおやつは100kcal以内」というのがダイエットのセオリー。完全に間食を断たなくても大丈夫。ダイエット中でも食べていいおやつが引き出し内にあるというのは、かなりココロの支えになりますよ〜。ほかにもいくつかマイ常備おやつがあるのですが、それはまたの機会に。GARDEN」に行ってみてください。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。有名スタイリストが、あなたのお悩みをズバッと解決。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。