チーズde(デ)コレヘルHEINZ(ハインツ)のちょっとだけシリーズ。ホワイトソースとグラタンソースがあります。どちらでも構いません。塩分とたんぱくに若干の違いがあります。量増ししたい場合は、越後の食パンを1枚使います。今回も基本的に、スーパーで売っている食品を主に使います。ジャガイモ1個、たまねぎ1/4、ソーセージ1本程度です。ジャガイモの代わりに、ご飯でもいいかもしれません。ジャガイモは皮をむいて、スライスして(5mmくらいかな)下茹でたまねぎも適当にスライスして、一緒に下茹でして下さい。ソーセージをスライスする。下茹でした野菜と、一緒にグラタン皿に適当に入れる。越後の食パンを、焼き、9等分くらいの小さいサイズにカットしてグラタン皿に入れる。上から、グラタンソースを1袋かける。(この使いきりタイプのグラタンソースは、たんぱくが1.3gと少ないです。)また、ホワイトソースの場合は、味が薄いので、好みで若干塩分を足すか旨みも足したいなら、中華味を足しても美味しいです。チーズDEコレヘルを、表面にちらす程度にかける。オーブンもしくは、魚焼きグリルで焦げ目がうっすら付くまで焼く。これで、低たんぱくでも美味しい、ジャガイモグラタンの完成です。ジャガイモ1個と量は少ないですけど、味は普通の食事と大差ないので美味しく食べられると思います。ソーセージを入れなければ、たんぱく質を3g前後減らせるのでより低たんぱくで食べたい場合はソーセージ(シャウエッセン)は入れなくてもいいと思います。厳密に計って計算してる訳ではないので、参考程度にして下さい。自分で作れば、たんぱく質量も、塩分も、量も調整でき食べたい物が食べられるので、是非自分で作ってみて下さい。野良猫プロフィール紹介:生まれつきIGA腎炎の虚弱ボディと奮闘中!誕生日:9/14性別:MAN職業:WEB系twittwr:https://twitter.com/arai520914過去ログ2020年02月(1)2020年01月(12)2019年12月(9)2019年11月(6)2019年10月(8)2019年09月(8)2019年08月(9)2019年07月(5)2019年06月(17)2019年05月(15)2019年04月(14)2019年03月(14)2019年02月(20)2019年01月(23)2018年12月(11)2018年11月(8)2018年10月(25)2018年09月(29)2018年08月(39)2018年07月(39)2018年06月(36)2018年05月(40)2018年04月(33)2018年03月(31)2018年02月(28)amazonで買える低タンパク質商品Seesaaブログ。