双子のママと仲良くなりました。RSSWordPress.org双子のママと仲良くなりました。wp_sv_4941_54408子育て支援センターの広場で娘を遊ばせていたところ、最後6ヶ月の双子を育てるママと仲良くなりました。男の子の双子ちゃんで、他人では区別をつけられないくらいそっくり!しぐさまで同じで、違う服を着てくれているから何とか分かるというレベルでした。双子ちゃんのママは裸にしても見分けがつくと言ってました。表情や声の出し方、笑い方が違うらしく、性格の違いもすでに明確だそうです。それにしても、1人を育てるのもこんなに大変な思いをしているのに、双子なんて本当に大変だと思います。なにをするにも×2、2倍の時間がかかるし、1人が泣けば、もう1人も泣き始めるのはよく聞く話だし。このママはいつもニコニコしながら双子の子育てを楽しんでいるようでした。「みんなに大変だねって言われるけど、こんな可愛い笑顔を毎日2人分見られることが幸せ」と満面の笑みで言っていました。いつも余裕のない私も見習わないとと思います。楽しんで子育てします!https://www.ingeunkim.com/ryouwaki.html双子のママと仲良くなりました。wp_sv_4941_54408この世には、たけのこの季節になると憂鬱になるって人もあまりいないかもしれません。いうのも、うちの近所に竹林があるからです。この竹林は主人の実家のものなので、春になるとたけのこが取り放題になります。主人は大のたけのこ好きなので、たけのこが出てくるころになるとわくわくして、たけのこ堀りに出かけるのです。たけのこは生え始めると、どんどん成長しますから、主人はどんどん掘ってくるんですね。会社の休みごとに掘るのですが、1週間分としては十分な量を採ってきます。それで、皮をむくまではやってくれるのですが、私はあく抜きと保存、そして調理をしなければなりません。私もたけのこがきらいなわけではありませんが、毎日たけのこを使わないと1週間で消費ができないのです。たけのこの冷蔵保存はだいたい1週間が限度ですからね。それで今日は吸い物、明日は煮物、あさっては中華スープの実で次の日はチンジャオロースと毎日たけのこと格闘しなければなりません。クックパッドでいろいろ試したりしていますが、早くたけのこの季節が終わらないかと正直思う主婦なのでした。wp_sv_4941_54408産後まったく運動できず、出産直後元に戻った体重がみるみる増えていっていたので、先週からダイエットを始めました!ダイエットといっても本格的なものではなく、育児や家事もしないといけないので、簡単にできる筋トレとウォーキングなどを。筋トレは子どもと遊んでいるときに、ストレッチをしたり腹筋をしたりスクワットをしたりなど、子どもと遊ぶついでにできるものを意識的に取り入れました。常にダイエットと思ってやっていると、抱っこや寝かしつけもあんまり苦では無くなってきました。近所への買い物などで外出するときは、車は使わず抱っこ紐でウォーキングを!往復1時間でも抱っこ紐をして子どもをかかえてるので、結構なカロリー消費になって得した気分になります。ジムなどには行かない分節約にもなるし、子どもとのスキンシップも増えるし、楽しみながらダイエットできそうです。目標は育児休暇中にマイナス5キロになること。wp_sv_4941_54408コンブには、カルシウム、カリウム、ヨードが豊富なアルカリ食品です。ヨードは動脈硬化を予防してくれます。甲状腺ホルモンの主成分として副腎皮質や性腺の働きとも深い関係があり、体質の強化に役立ってくれます。コンブについている白い粉は、うまみ成分のマンニットとグルタミン酸です。これは頭の働きをよくしてくれるのです。化学物質を合成してつくるグルタミン酸では、脳の栄養として吸収されないのです。ウメボシ中のクエン酸は、からだの活力増進と回復に役立ちます。その他ウメボシの中のピクリン酸は肝臓機能を高めるデトックス効果が期待できます。カテキン酸には整腸作用があり腸の蠕動運動を盛んにしてくれるので便秘を予防することができます。すっぱいウメボシを見た時にでる唾液は老化防止ホルモンのパロチンといわれていて、この唾液の分泌が多い人ほど若々しさを保つといわれています。パロチンの分泌を促すという意味で老化防止にも役立つのです。wp_sv_4941_54408iPhone修理というのは、即日というわけではありませんから、実は凄く困ることがあります。直して、といっても無理です。その点は注意しておきましょう。非正規の店であればそうならないこともあります。iPhone修理業者は非正規のところもあるのですが、そうしたところよりはアップルストアに持っていったほうがよいでしょうが、実は即日で直してもらうことができる可能性がありますから、あえてそちらに、ということもありです。個人情報の塊みたいなものであるといえるのですから、しっかりと安心できるところに持っていく、というのが基本と成りますし、注意は必要になります。非正規の店の場合、問題としてはそこが信用できるのか、ということになります。要するにメーカーではないのですから、そこに信用できる要素があるのか、ということを確認しましょう。即日で直すと言う事に関しては間違いなく大きなメリットがある部分になります。脱毛iPhone修理業者は即日で可能であるのか熊本地震から丸2年。通常の生活に戻りつつある生活の中、必要な私の大切な感動をさせるもの。wp_sv_4941_54408熊本地震から丸2年を迎えようとしていた3日程前、熊本城では天守閣の象徴である2体の鯱の内の1体が納められました。明くる日の4月14日。2年前に1回目の熊本地震が起きたこの日は、生憎の雨でした。熊本の藤崎台県営野球場では、プロ野球の公式戦が開催される予定でしたが、開催されるには微妙な天候でした。ソフトバンクホークスの大ファンである私は、テレビ中継で様子を見ていましたが、球場にはファンの方も大勢集まっており、テレビで見る限りは、試合が開催されそうな雰囲気でしたが、雨が激しく降り出し、芝には水が溜まっているような状況でした。審判団も考えに考えた結果だと思います。試合直前に中止となりました。その中止のアナウンスが球場内に伝えられた瞬間、現地にいらしていたファンの皆さんの悲鳴とも感じる、残念そうな声がテレビから聞こえてきました。テレビ中継自体は、そのまま予定時間まで続いていましたので、私はそのままテレビの画面を見ていました。すると、この日の始球式に呼ばれていた熊本県出身のタレントのコロッケさんが、雨の中球場に出て来られ、ファンの方からものまねリクエストを募り、色んな方のものまねをされ始めました。テレビ中継での情報ですが、コロッケさんの方から「自分に何かできる事はありませんか?」と球団側に申し出があったそうです。そんなコロッケさんの申し出が幸いしたのか、Twitter上では「今日は、藤崎台にコロッケショーを見に来ました。(笑)」とか、「選手に怪我でもあったらいかんしね!」などの前向きなつぶやきが多く、1年に1回しかない熊本での試合は、「コロッケショー」と化しましたが、そんなコロッケさんの機転のお陰で球場の雰囲気が悪くなる事はなく、ファンの方にもコロッケさんの心遣いが充分伝わっていた事が何よりも嬉しかったです。その次の日は鹿児島で試合が行われました。この日は、昨日とうって変わっての晴天に恵まれました。4月14日、15日に予定されていたこの2試合は、九州新幹線が開通した時から九州決戦と銘打れていた試合でした。前日と同様に、私はこの日の試合もテレビ中継で観戦していましたが、相手チームの方が先取点を取った後は、相手の好守備に阻まれ、中々逆転することができず、一進一退の攻防を繰り広げていました。試合も後半になり、8回裏で何とか相手チームに追い着きました。9回表には、同点にも関わらず、守護神のサファテ投手がマウンドに上がりました。慣れていない地方球場でのマウンドの投球という事もあってか、相手チームの攻撃が素晴らしかったのもありましたが、1点のビハインドになってしまいました。ここの鹿児島の球場では、1年に1回試合が行われており、今の所ホークスは7連勝中だとテレビ中継では言っていました。この球場に残っていらっしゃるファンの方の為にも「頑張って!たった1点差だよ!」と思ったのは私だけではなかった筈です。それはグラウンドに立つ選手たちが一番思っていた事でしょう。昨年までこの球場で良く打っていたという選手たちは、もう既に代走や守備交代で退いてしまっていましたが、この日まだヒットの出ていなかった選手が打席に立った時の事でした。鹿児島で高校時代を過ごしたという彼は、この日高校時代の監督が球場に応援に来られていたらしく、解説の方が「恩師の前で1本打ちたいでしょう」と言われた瞬間、相手チームのストッパーの投手から初球をヒットにし、出塁しました。球場でもファンの方は大喜び。私もテレビの前に座って1人で球場のファンの方たちと合わせて、チャンステーマをメガホンと共に夢中になって歌っていました。「次の選手も長打があるんだけどな。」と思っていましたが、送りバントで確実に1点を取る作戦を選んだ様でした。1アウトランナー2塁。ここで、今シーズンはまだ当たりのない柳田選手が登場しました。この選手は、今シーズンから選手会長になった方なのですが、昨シーズン程まだ調子が上がってきていない状況でした。「ここら辺で1本出たらいいな。」と思ったその瞬間でした。柳田選手の放ったボールが、ファンの待つバックスクリーンへ弧を描いて入っていきました。喜んでいるファンのバックに、夕陽が輝いているのがとても素敵な光景で、「こんなことで感動するかな?」と思いながらも目から涙がこみ上げてきました。私もまだまだ若い人には負けんぞ!と思いました。通常の生活に戻りつつある生活の中、必要な私の大切な感動をさせるもの。wp_sv_4941_54408食パンを使ったトーストを、作ってみました。バナナもあったので、アップルパイのように、焼きバナナトーストで、寒さを吹き飛ばそうと思いました。パンにマーガリンを塗って、お砂糖をかけて、バナナを切ってのせて、上からシナモンをかけます。焼いてトーストすると、バナナが焼けて、甘さが増すようです。りんごで作っても、美味しそうです。一枚でも、おなかが、満たされます。簡単に出来て、いい気分です。かぼちゃのお料理も、秋冬に、向いているでしょう。かぼちゃのプリンを作って、パンと一緒に、暖かいお部屋で、食べるのもいいです。残った、かぼちゃは、後で、あつあつグラタンにして、夕御飯にしましょう。心が、満たされるご飯は、自分に、とってもいいです。グラタンを作る時、きのこも入れたら、バランスも、いいと思います。出来るなら、心も満たされるご飯を、作りたいです。みんなで食べたら、団結力もアップします。ここで、乗り切ってゆく、パワーをつけます。フルーツティーも作って、パワーアップを目指してみようと、思っています。さあ、今日も頑張ろうと、思います。アリシア寒さを吹き飛ばす、美味しい食べ物で、ほっとしよう娘の中学バスケの練習試合を観戦しました。wp_sv_4941_54408娘の中学バスケの練習試合を観戦しました。愛媛県の新人戦を制した我がチームは決勝戦で激闘を演じたチームと同じ地区内なので結構練習試合を行っています。この日も激しい練習試合が繰り広げられましたが、この日は圧勝しました。相手は1年生ながら172cmと長身で高いリバウンドで苦戦をしていましたが、我が娘は167cmながら体が強くぶつかり合いなら圧倒して弾き飛ばすことが多かったです。高さに苦戦していましたが、対策を練ってシュートの時に相手の飛ぶタイミングがあるらしくそこでしっかり手を上に上げて防げば、シュートが入らない状況がほとんどで、そうなると苦しくなり外からのシュートを狙ってくるので、マークを外さなければ失点を防げるとコツを掴みこの日はトリプルスコアになりくらい点差を引き離して相手の戦意を喪失させました。新人戦での優勝で娘は自信をつけたようです。このまましっかりトレーニングを継続してさらに考える力に磨きをかけて成長して欲しいです。娘の中学バスケの練習試合を観戦しました。wp_sv_4941_54408先日、秋の味覚を求めて久々にきのこご飯に挑戦。挑戦!なんていうほど大げさなことをしたわけじゃないけど(笑)。鶏釜飯やら五目ごはんやら、どれにしようか迷ったけど最終的にはきのこごはんに軍配。旬のものを食べたいよね。そんなわけできのこごはん。市販のきのこごはんの素をお米の量で調節しながら、えのき茸も参加させて炊き上げ。これが、なかなか相性がよくておいしい。こんなふうに市販の素を使ってもそれだけにせず、何かしら好みの具材を入れて炊き上げるのが我が家流かな。豚汁もえのき入りで作り、好みの焼き鮭と合わせて総じておいしかった我が家の秋ごはん。お魚で秋の味覚といえばさんまが定番だけど、私の場合鮭の方が好きなので。今回の豚汁は味噌少な目で、どっちかというと出汁の風味をベースにした感じ。これまたおいしく仕上がった豚汁。にんじん、えのきなど具材は小さめにカット。具材の大きさで味も変わってくるからふしぎなもの。このごろ休日となると洋食続きの食卓だったので、たまには和の味もいいよねと作ってみた一式。お味はみんな大成功だし、夫ウケの方もきのこごはん、お味噌汁ともどもよかった。旬の物を取り入れて作りたい。wp_sv_4941_54408貴ノ岩関への暴力行為から端を発し、大揺れしている相撲界ですが、今度は大揺れの震源地でもある貴乃花親方の自らの部屋で暴力行為が発覚するという、まさに因果応報とも言うべき事態になっています。これまで、相撲協会を告発して、今場所においても会場にも足を運ばず、出勤しても数分で帰るというような奇行とも取れる行動をとっていた貴乃花親方もさすがに今回の一件もあり、一転して真面目に出勤し、ファンサービスにも応じるという変貌ぶりのようです。これまでの自らの行動から今回の自らの部屋の力士同士の暴力行為に対しても注目を集めてしまっていて、対処方法を間違えば部屋の存続にも影響が出かねないとの思惑もあるのではないでしょうか。それにしてもあまりにも見事な掌返しのような感じも受けてしまい、これまで貴乃花を支持していたファンも自身の出勤の問題や今回の暴力行為でかなり離れて行ってしまったのではないでしょうか。相撲協会側の人にしてみれば、してやったりの感もあるのかもしれませんが、問題は貴乃花親方だけの問題ではなく相撲協会全体の問題であるという事を忘れないでもらいたいと思います。