よみもの彼女の主食がお菓子なのですが、大丈夫でしょうか?【男性からのご相談】2年間付き合って、結婚を意識している女性がいるのですが、彼女の食生活に不安を感じています。彼女は朝からケーキやアイスを食べ、お昼は菓子パン、夜はコンビニスイーツを2~3種類食べることもあるようです。僕との外食もカフェなどが中心で、そこでも必ずケーキと、生クリームのたっぷりのドリンクをオーダーします。彼女は、「一日の摂取カロリーをコントロールしているから太らないし大丈夫」と言っていますが、絶対カラダに良くないと思います。僕が考え過ぎなのでしょうか?大病を招くこともあるシュガーホリック(砂糖中毒)の可能性が大!こんにちは。料理研究家のオガワチエコです。彼女さんはシュガーホリック(砂糖中毒、または砂糖依存症)になっているのかもしれません。私もシュガーホリックだった時期があるので、彼女さんの状況は容易に想像ができます。以下にシュガーホリックのメカニズムを簡単に説明させていただきますね。砂糖は私たちの血糖値を急激に上げることで、「甘いものを摂ったら疲れが取れた」というような感覚を引き起こします。急激に上がった血糖値は、下がるのも早く、これが鬱や、キレやすい性格の原因になることもあるようです。砂糖を消費するには、大量のミネラルを必要とするので、本来必要な場所にそれらが行き届かなくなってしまいます。すると肌はボロボロ、髪はバサバサ、骨はスカスカという状態になり、精神的な浮き沈みも手伝って、人間らしい生活を送れなくなってしまうのです。彼女さんとの未来を考えるのであれば、早急に『甘いものへの執着心』を取り払ってあげることです。