以前からちょくちょく悩んでいた、胃酸過小とおぼしきの症状ですが、毎日クエン酸サプリメントを飲んでいたらほとんど意識しなくなるまで改善してました。クエン酸スティックを愛用しております。筋肉を大きくするバルクアップを意識してからHMBを飲み、体脂肪を減らすためにCLAを試したりと、どっぷりサプリ沼にはまっているので自分を実験台にして効果があったものは紹介していきたいなあと思っています。一方で、なんか色んなサプリとワークアウトを平行させている内に効果がよくわからないものも増えてきてます。そのために、気に入っているとか多分効果があるっぽいものでも、いったんやめるとか別なものに置き換えて様子を見てみるみたいな実験も必要かなと考えています。いえ、全体として満足する結果が出ているものに効果が弱まる可能性がある実験をするのはテンションが下がるので少しでも気持を上げるためにサプリに関してはコストダウン、ワークアウトに関しては時短をモチベーションにしたいと思います。...という記事を書いてて誤解されそうですが、ぼくのワークアウトの時間って毎日20分くらい、日常生活と言えば自宅でデスクワークばっかで、通勤など徒歩時間もなく引きこもりだし、ヘタしたら一日100歩歩いてないという運動不足っぷりなので、ぶっちゃけサプリ要るのかとか時短ってどこをだよ?って感じですので、スーパーゆるふわワークアウト実験結果として眺めていただければ幸いです。