掲載日:2014年3月11日みなさんこんにちは。練習をするのにとても良い季節ですね。でき、簡単で、何よりもサクサクした食感がおいしいパンです。混ぜて、丸めて広げ、乗せて焼く。あっという間に作れます。サッカーをするキッズたちにとっておやつは「単なるおやつ」ではなく、栄養を摂るための「捕食」になります。ちなみに、捕食のポイントは炭水化物やたんぱく質を補うことです。オーブンを180°Cで予熱を入れる。粉と牛乳を混ぜ、ひとかたまりにする。4つに分け、それぞれ俵に丸め、クッキングシートの上でつぶして写真のような形にする。中央を指でギュッと押さえてへこませてケチャップをかける。魚肉ソーセージの真ん中を切って半分に分け、さらに縦に切る。2に3をのせ、予熱をしっかり入れたオーブンで180°C15~20分焼く。一人分(2個分)エネルギー373kcal、炭水化物61.4g、タンパク質9.0g、脂質10.1g<組み合わせメニュー>ベビーチーズやココアやホットミルクと一緒にどうぞ*写真は魚肉ソーセージですが、ウインナーにしたり、チーズ・ピーマンなどでピザ風にしてもおいしいです。まり)熊本県熊本市生まれ。健康運動指導士スポーツ栄養士業務の他、食育コンサルタントとして保育園・幼稚園・こども園において「食べる食育」をテーマとした食育事業を実施中。食育を取り入れた給食を通して子供たちの健康づくりをお手伝いしています。International。