PilatesマットコースIIを開催。ピラティスをするうえで必要なTension(張力)とIntegrity(統合)、脊椎力学の視点を入れながら身体の全体像を捉えていきます。個々に適したピラティスを提供するための段階へ。安全に、より効果的に、動きの質を高めていきます。それにしても受講生の皆さまの感覚の素晴らしさ、本当にExcellent!身体本来がもつ滞在能力を引き出せましたね。小さな変化が全身に波及していくつながりを実感。それを踏まえたうえで、一人ひとりの身体の成長過程を見極めた“プロセス”がとても重要となります。