憲子:は~い(画像A参照)。画像A:憲子の30ヤードの飛距離を想定したアプローチのアドレス長岡:ちょっと、つま先にスティックを置きますね。憲子さん、どいてもらっていいですか。憲子:はい!長岡:このくらいの距離のアプローチで、僕がアドレスすると、さっき憲子さんのつま先に合わせたスティックを土踏まずで踏むくらい、ボールに近く立ちます。アマチュアの方でアプローチに悩んでいる人は、すごくボールから離れて立っている人が多いんです。長岡プロの30ヤードの飛距離を想定したアプローチのアドレス。憲子より一足分弱、ボールに近く立っている憲子:なるほど〜、離れないことが大事なんですね長岡:なるべく近く、ですね。いうくらい近く構えてOKですよ。憲子:とりあえず近くに立って構えてみます(長岡プロのお手本通りアドレスする憲子さん)。長岡:ショットによってもちろん変わりますけど、近づいた分グリップは短く持ってください。憲子:そうか、短くですね。バックスウィングを小さく、フォローを大きく長岡:アドレスはこんな感じで大丈夫です。ここでもう一つの問題なのですが、憲子さんはバックスウィングでクラブを上げ過ぎてしまっています。これもアマチュアに多いんです。いま憲子さんは頭上より頭二つ分程高い位置までクラブを上げていますが、ここまで上げて上手く当たっちゃうとボールは飛びすぎてしまいます。憲子:あ~、そんなに上がっちゃってたんですね。左がレッスン前の憲子のバックスウィングでクラブが上がりきったところの位置。長岡:バックスウィングが大きいから、無意識にダウンスウィングで減速し、打点がズレてざっくりしたりトップしたりのミスが起こってくるんです。バックスウィングをもっと小さくして、必ず加速する中で打つ。打った後もすぐにクラブを止めずに、バックスウィングとフォローの大きさの比率が1:1もしくは1:1.5くらいのイメージでいてください。憲子:フォローの方が大きいくらいの感じなんですね。やってみます!(パシッと打って距離は25ヤード弱。クリーンにボールに当たった)憲子:お、やった!長岡:ほとんどの人はバックスウィングとフォローの大きさの比率が3:1くらいの感じで打って止めるようなスウィングになってます。ここを意識するだけでアプローチはかなり改善する思いますよ。