岩盤浴『セレニテ』に関するご質問・ご感想は、こちらからどうぞ。脂肪の燃焼を邪魔する有毒物質を排除する『デトックス効果』がありますので、継続することで脂肪が燃えやすい身体になり体脂肪も減っていきます。遠赤外線効果で身体の芯部が温まると脳センサーが働いて汗をかかせるため、ゆっくりな発汗になります。した発汗は血漿の成分を元の血管に戻すので、水に近い汗だけが残ります。マイナスイオンの界面活性作用で水分のクラスターが微小にされ、遠赤外線の共鳴振動作用が大粒になることを防ぐため、水に近い小粒のサラサラ汗になります。汗をかくだけで身体が疲れることはありません。疲労を感じる方は、水分補給が足りない可能性があります。軽い脱水症状といえます。セレニテには美味しい『自然回帰水』を置いてありますので、こまめに水分を補給してください。洗顔料もタオルもドライヤーもありますので、手ぶらで結構ですが、メイクをされるならメイク道具だけ持って来てください。岩盤ヨガの場合は、ペットボトルの水・汗拭きタオル・シャワー用タオル・動きやすい服を持参してください。冷え性の方や汗をうまくかけない方は、最初はなかなか汗が出ません。帰る頃にやっと汗が出てくる方もいます。岩盤浴を継続されれば、体質が改善され、汗もうまくかけるようになります。混雑していなければ多少長く入っていていただけますのでスタッフまで声を掛けてください。岩盤ヨガはびっくりするほどの汗が出ますので、そちらもオススメです。現代の子供は汗をかく機会が少なく、体温調節機能が弱まっている子もいます。岩盤浴はとてもオススメです。セレニテでは通常、中学生以上でしたらご来店いただけます。小学生でどうしてもという場合は、貸切としてならご利用可能です。身体が硬い人でも大丈夫です。一人参加の方も多いです。途中辛くなったら自由に休憩をしていただいていますので、無理をせずに楽しめます。20代から60代の方までいらっしゃいます。岩盤ヨガに週2回集中して参加した方は、1月後にはお友達に痩せた?と聞かれたそうです。体重の変化は少なかったらしいですが、体型が引き締まりました。時間制限はしていません。腰痛・アトピー・ガン予防・メタボ対策に来られる方が多いです。男性用のヨガなのですが、ダンナさんや彼氏と来たいという声が多いのでこの日だけ男女混合にしてあります。男性一人参加の方もいらっしゃいます。当店の貴宝石はウランなどの有毒放射性物質を含まないので放射線も出ず妊娠中でも安全に入浴できます。責任は負いかねますのでご家族とご相談の上ご利用下さい。妊娠中でも岩盤浴や岩盤ヨガに参加される方はいますよ。