フィットネスブログ〜スタッフの声をお届けします〜オアシス南大沢店ブログ南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!2013年01月クリスマスイベント第5弾!先月のクリスマスに行われた仮装イベントの様子をご紹介します。何日かに渡って行ってきたクリスマス仮装イベントですが、この日が最終日となりました。イベントを行ったレッスンは、窪田インストラクターによるエアロミドルテクニックのレッスンと直井インストラクターによるZUMBAのレッスンでした。会員の皆様、最後まで多数のご参加ありがとうございました。皆さん個性豊かな仮装で、レッスンを盛り上げて下さりました。2013年01月24日クリスマス仮装イベント第三弾!先月のクリスマス仮装イベントは、毎週14:00〜行っている田方隼人インストラクターのGroupActiveと毎週18:15〜行われている高木裕子インストラクターのエアロアドバンスのレッスンで行いました。会員の皆様ご協力ありがとうございました。2013年01月23日クリスマス仮装イベント第二弾!先月行われたクリスマス仮装イベントの様子を紹介します。本日仮装イベントを行ったのは、毎週13:30〜石本早希インストラクターが行っているHIPHOPビギナーのレッスンと14:30〜高崎玲子インストラクターが行っているラテンエアロのクラスです。それぞれ、クラスの色が出たすばらしい仮装で、いつも以上の活気に包まれていました。会員の皆様ご協力ありがとうございました。2013年01月22日スポーツ観戦の薦め最近、私はワクワクしていることがあります。それはそろそろ野球のオープン戦が始まることです。先走りすぎですが・・・。去年、初めて知り合いに野球観戦に連れて行ってもらってから、すっかりはまってしまいました。野球のルールや選手など全然詳しくはないけれど生で見る試合の緊張感や迫力にすっかり魅了されました。応援する側の一体感はまた何ともいえない感動がありました。Core新年あけましておめでとうございます。今年もオアシス南大沢店をよろしくお願い致します。Coreのレッスンを持つことになりました。現在は、他のインストラクターの方と一緒にレッスンをやり、一人デビューに向けて日々練習を行なっています。Coreとは肩から臀部にかけてコアを中心に鍛え、アスリートのようにアクションいっぱいの30分間のトレーニングです。正月太り解消!皆さんこんにちは。お正月はどのように過ごしましたか?お正月は普段の食生活が崩れ、つい食べ過ぎてしまいがちです。毎年やってくる正月太りとの戦いですね。正月太りを解消するために定期的にオアシスに来て運動して頂きたいのですが、これを機に食事の面を見直していきましょう。大きく3つに分けて紹介します。お水を一日2リットル目標に飲みましょう。