2019年3月16日スポンサーリンクこんにちは!メンズ研のSHUNSHUNです!今回は『ニキビ対策の洗顔は1日に2回?肌タイプ別の1日の洗顔回数と洗顔方法!』と言うことで肌タイプ別に洗顔回数と洗顔方法をまとめてみました!『1日に何回洗顔するのがベストなのか?』と言う論争で『朝と夜の1日に2回』と言うのが定説になりつつありますが、肌タイプごとに多少の調整が必要なのが事実です。変えるべき!しっかりと肌質にあったケアを行いましょう!肌質ごとに洗顔回数と洗顔方法を変えてケアするのは非常に重要です。スキンケアに関しては誰もが同じ肌質を持っているわけではないので、しっかりと自分の肌質を見極めた後にその肌質に合ったケアを行うことが重要になってきます。いくらスキンケアを徹底していても肌トラブルが改善されない場合はそのケアが自分に合っていない場合が多いです。基本的に余分なケアをしなくていい肌です。(乾燥がひどい場合は洗顔料の種類を考える又は使用を控える)・毛穴の開きが気になる方も汚れを落とそうとして洗顔をしがちですが逆効果です。乾燥により毛穴の開きが助長されてしまいます。・乾燥肌は肌本来の皮脂を落としすぎてしまうのが原因です。肌の皮脂を守りながら本来の肌免疫を取り戻すケアを行いましょう。・洗顔回数は1日2・3回が目安。(基本的にオイリー肌は洗顔で肌を清潔に保つよう努めましょう)・オイリー肌は皮脂の過剰分泌が常に行われてしまう肌です。洗顔料の成分にも注意しましょう。できれば洗浄力の強いものを選ばずに『弱酸性』の洗顔料を使うことをお勧めします。(基本はこの洗顔方法ですが、自分の肌質に合わせて塾考していくことが大事です)・混合肌は肌質によってスキンケアの方法をしっかり考えていく必要があります。トライ&エラーで自分に合った洗顔料やスキンケア方法を見つけていくことが非常に大事ですので、自分肌の状態を日々観察していくことが重要です。基本的には洗顔は1日に2回がやはり定説です。気を使っていくことが重要になってきます。自分の肌質をしっかりと見極めて、肌にあったスキンケアを探してみてください。1普通肌は基本的には過度なスキンケアはNG肌免疫を保ちつつ自然の回復力に頼りましょう普通肌の方は基本的にはスキンケアはいりません。(化粧などをする女性の方は多少のケアは必須)過度のスキンケアを行うよりも、肌の本来の免疫力や回復力を最大限発揮できるようなケアを行なっていくことを重要視しましょう。多くの方が肌にいいと思ってやったことで肌免疫力が下がり乾燥肌や敏感肌といったいわゆる『免疫力のない弱い肌』になってしまう場合が多々あります。自分の肌質に自信を持って肌本来の強さを強化していく方法で肌トラブルを改善していきましょう。2乾燥肌は『保湿』がネック!過度の洗顔で皮脂が失われ、多くの肌トラブル原因になります乾燥肌の方は洗顔をあまりやり過ぎず、『保湿』を重要視したスキンケアを行なっていくことが重要です。いうのは肌の『皮脂』をしっかりと守りながら清潔に保つ、保湿をする事でほとんどの肌トラブルは改善していきます。『保湿をしているけどニキビが治らない』という方はもしかすると肌本来の皮脂を落としすぎている洗顔に原因があるかもしれません。乾燥肌の洗顔のやり過ぎは絶対にNGです。洗顔の際は皮脂を落とし過ぎない洗浄力が低めのタイプを使い(弱酸性の洗顔)、かつ朝などの洗顔は水やぬるま湯にとどめ皮脂を残す事で肌免疫を高めていきましょう。肌免疫力を高めるセラミドなどが配合されているスキンケアなども非常に有効なのでぜひ試してみてください。3オイリー肌は洗顔回数を多めに!肌を常に清潔に保つ事でニキビなどの肌トラブルを予防オイリー肌は皮脂が過剰に分泌されてしまう体質な為、基本的には洗顔は必須です。回数も基本1日2回ですが、皮脂量が多い方に関しては1日3回ほど洗顔をしてもいい場合があります。オイリー肌の方の場合皮脂の過剰分泌を放っておくと、皮膚上のアクネ菌の繁殖を助けてしまうことになり、ニキビの大量発生や毛穴の開きなど多くの肌トラブルに見舞われてしまいます。プラスαでアクネ菌の繁殖を抑える有効成分が入ったスキンケアアイテムを取り入れるとなおオイリー肌や思春期ニキビには効果があります。皮脂を抑える効果があるビタミンCをサプリメントでとったり、ビタミンC美容液などでニキビケアするのもオイリー肌の肌トラブルには有効です。4敏感肌は肌に刺激を与え過ぎないように注意!洗顔は弱酸性などの肌上の性質に似てるものがおすすめ敏感肌も乾燥肌と同様に洗顔の回数は少なくした方がいいです。敏感肌の方は肌上の角質層などが弱く、刺激の強い成分はもちろんのこと外部的な刺激にも非常にデリケートな肌になっています。洗顔の回数が多い方は極力減らすようにすることが重要で、かつ乾燥肌と同様に洗浄力の強い洗顔は避け肌上の性質と似ている『弱酸性の洗顔』を使用すると良いです。朝などは洗顔料を使わずに水やぬるま湯でや優しく洗顔するようにしましょう。5混合肌はしっかりと肌質を見極めてスキンケアを!部分的に違う場合もあるので日々の観察が重要!混合肌の方は上記の肌質が混ざっている状態の肌のことを指し、一貫してスキンケアを行えない肌質になっています。日々の肌の観察が重要で自分に合ったスキンケアを見つけるトライ&エラーを繰り返す必要もあります。例としては以下のような感じなので、参考にしてみてください。普通肌+乾燥肌:朝はぬるま湯洗顔がオススメこのタイプは皮脂の量は少なめなので、皮脂を取りすぎないようにする必要があります。朝の洗顔はぬるま湯洗顔にして、洗顔料を使わないようにするとよいでしょう。普通肌+アブラ肌:朝・夜どちらも洗顔料を使って余分な皮脂を落とすこのタイプの人は皮脂の量が多いので、余分な皮脂の量も多くなりがち。余分な皮脂を残してしまうと皮脂が劣化して肌にダメージを与えるので、朝・夜どちらも洗顔料を使った洗顔がオススメです。乾燥肌+アブラ肌このタイプの人は場所によって皮脂の量が全然違うので、洗顔にはちょっとだけ手間がかかります。朝・夜どちらもベタつく場所だけ洗顔料を付けて、余分な皮脂を洗い流しましょう。できるだけ乾燥している場所に洗顔料を付けないように注意です。出典:https://onna-kyokasyo.com/sengan-kaisu.html#01各肌質ごとにおすすめの洗顔料をご紹介!ニキビや毛穴の開きなど正しい洗顔でしっかり改善しよう!各肌質ごとにおすすめの洗顔料をご紹介していきたいと思います。ニキビや毛穴の開きなど間違った洗顔方法で発生している場合があるのでまずは洗顔料から見直してみるのも1つの方法です。120g普通肌はあまり過度なスキンケアを行わずシンプルな方法を心がけましょう。パーフェクトホイップ』です。シンプルな成分で余計なものがなく泡立ちがいいのでしっかりと汚れを落とせるのが特徴ですので、シンプルケアを目指すならこれ一択です。薬用アクネケア』です。弱酸性の洗顔料で洗浄力が他の洗顔よりも低く、肌に負担をかけずに洗顔を行うことができます。普通の洗顔を使っていて、化粧水をつける際に肌の角質層がポロポロとはがで白い消しゴムカスのようなものが出ているという方は洗顔を弱酸性のものに変えることで、角質を守りながら洗顔を行うようになれます。洗顔パスタ氷河泥クレンズ』がおすすめです。『氷河泥とくちゃ』の力でしっかりと肌の皮脂を取り除いてくれるのでオイリー肌や思春期ニキビのベタつき感がなくすっきりとさせてくれます。アクネクリア』は慢性的なニキビ肌に悩んでいる方におすすめな洗顔料です。大人ニキビを直すことを目的に作られているので『混合肌』のような肌の質感が難しい方でもニキビ対策にもってこいな商品になっています。アクネクリア』はしっかりと毛穴の汚れを泥の力で吸着し毛穴詰まりをなくしてくれます。プラスでニキビなどの炎症を抑える消炎効果も期待できるので慢性的なニキビ発生に悩んでいる混合肌の方はぜひ試してみてください。prime会員』に加入した方がお得です。prime会員になることを迷っている方も多いと思うので、どういう方がおすすめなのか簡単に書いていきたいと思います。☆amazonを1ヶ月に2回以上利用するなら確実にプライム会員になるべき!☆送料を毎回払ってしまっている方もコレを機に生活用品などの通販回数を増やせば生活費の負担が減る場合があります!各種サービスも利用可能になるので家族で利用する目的で加入するのもいいかもしれません!通常な配送料が基本的に無料になるので、月に2回以上アマゾンの利用をしている方はプライム会員になった方がお得です。ご家族が多く、生活用品などをしょっちゅう大量に購入する方や新生活を始める学生さん・新社会人の方も家具などを購入する際に送料がかからなくなるのは非常に大きなメリットといえるでしょう。prime会員の料金はいくら?ちなみにプライム会員の料金は以下の通りです。・学生プラン:6ヶ月の体験期間後→200円/月or1,900円/年(学生プランの場合はクーポン配布などもありさらにお得です。こちらから!まとめいかがだったでしょうか!今回は『ニキビ対策の洗顔は1日に2回?肌タイプ別の1日の洗顔回数と洗顔方法!』ということで肌タイプ別におすすめの洗顔料をご紹介していきました!ぜひ肌タイプのケアで悩んでいた方は参考にしてみてください!他のスキンケア関連の記事も書いています!ぜひご覧ください!あわせて読みたい肌から白いカス(垢)が出る?過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも!今回は『肌から白いカス(垢)が出る?過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも!』ということで僕も経験のあることなのですが、化粧水をつけるときに『白いカス』が出てくる方向けに原因と対策を書いていきます。実は『白いカス』は肌にとって非常に重要な要素になり得るので詳しくご紹介していきたいと思います!...あわせて読みたい夏に悩んでいたメンズ肌だからこそ冬で美肌に!寒い季節のスキンケア!『冬』に関しては『乾燥』と上手く付き合っていけばスキンケア次第でより高い効果が得られる季節と言えます。...あわせて読みたい洗顔やりすぎはNG!几帳面な人ほどニキビ等の肌トラブルに悩んでる話普段から几帳面な方はしっかりと洗顔を行う方も多いですが、実はそういう方ほどニキビや肌トラブルに悩まされている場合が多いです。今回は几帳面な人ほどやってしまいがちなNGスキンケアの一つである『洗顔』のやりすぎに関して解説していきたいと思います!...あわせて読みたい【横洗顔やり方】洗顔は縦よりも横洗顔!ゴシゴシ洗顔はやめよう!洗顔のやり方は千差万別だと思いますが、よく言われているのが『手で直接肌に触れずに泡で優しく洗うこと』だと思います。今回ご紹介する『横洗顔』はさらにその効果を高めることができる方法なので、ぜひ洗顔の参考にして見てください!...あわせて読みたい【乳液嫌いは読め!】メンズの乳液テカリを撲滅!さっぱりタイプ4選今回は『【乳液嫌いは読め!】メンズの乳液テカリを撲滅!さっぱりタイプ5選』と言うことで乳液は肌がベタベタしてしまうからつけない!と言う方や乳液でテカってしまうからつけたくないと言う方におすすめな『さっぱりタイプの乳液』をご紹介していきたいと思います。...あわせて読みたい【ニキビ対策習慣】1日5分からできるニキビからオサラバする方法ニキビや肌荒れは基本的に普段のスキンケアと生活習慣からきているのでこの記事に書いてある習慣をしっかり守っていくことで肌トラブルの改善に繋がって行きますので、ぜひ生活習慣の参考にして見てください!...あわせて読みたい【大人ニキビ対策】ニキビに即効性のあるおすすめ応急処置市販薬5選今回は『【大人ニキビ対策】ニキビに即効性のあるおすすめ応急処置市販薬5選』ということでニキビに効く応急市販薬についてご紹介していきます。基本的にはご紹介した5つがあれば即効性のある治療としてニキビを消すことができますので、参考にしてください!...あわせて読みたい【メンズスキンケア】毛穴・ニキビに効く!おすすめビタミンC美容液6選案外男性の中でも肌のきめ細かさをもっとあげたい方や間違ったスキンケアで開いてしまった毛穴を目立たなくしたい人は沢山います。今回は毛穴肌を目立たなくするのに効果的と言われている、『ビタミンC誘導体美容液』のおすすめをご紹介していきたいと思います。(特にある程度ニキビ対策のスキンケアを行っても、なおニキビが慢性的に出てきてしまう方向けの記事になっています。洗顔ジェル』についてレビューしていきたいと思います。僕個人としても使って見た感想と、ネットのレビュー内容で総評をしていきたいと思いますのでぜひ、購入時の参考にして見てください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。肌から白いカス(垢)が出る?過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも!【口コミ・レビュー】『キュレル乳液』は慢性的なニキビ肌におすすめ!#管理人のプロフィール日本人だけど中高生は韓国で育ったコーヒーとファッションが大好きな管理人。ちなみに今は韓国で大学生中。笑いろんなメディアを運営していくうちに『メンズの悩みやおしゃれ等』の情報を発信しようと猪突にサイトを開設。普段は大学生をしながら、フリーライターとバリスタとしても活動している。(珈琲専門サイト)*バリスタ経験を生かした、コーヒーネタを扱った専門サイト。Freelancer(LFL)人生はフリーランサー*芸術系のコラムや美術館レビューなどをご紹介しています。メンズ研%d人のブロガーが「いいね」をつけました。