ジムエリアでは「ダイエット祭りにエントリーしたでー!」というお声を沢山聞きます。一緒に頑張りましょう!「トレーニングは何となく出来そうやけど、食事がなぁ・・・。」という声も良く聞きます。私も食べることが大好きなのでよく分かります。自分が食べたものでしか自分の身体は造られないので、カロリーや糖質・栄養素に気を付けて食事をしようと思います。そんな私は先日、天下一品のスタンプカードが5個たまりラーメン半額券をもらいました。食べに行くことでしょう。今日は食べ過ぎた・・・。いう日もあると思います。私は食べ過ぎた翌日に調整するようにしています。糖質を控えたり、胃を休めさせたり。色々な方法があります。皆さんはどんな工夫をしていますか?また教えてください。金閣寺こんにちは!大村です。1月も半分以上が過ぎましたね。観光客であふれかえっていました(笑)小学生ぶりの金閣寺だったので観光客に混じりながら楽しんできました!さて、只今ヘミング伏見ではダイエット祭を実施しております。エントリーがまだお済でない方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。