先日、3日間の水断食を体験しました。身体の変化だけでなく、心の変化もあり、なんだか私の人生は大きく変わったような気持ちでいます。「断食どうだったか話聞きたい!」とよく言われるので、断食体験をシェアする会をします。断食中の体や感覚の変化、断食をした後の生活や心境の変化などお話しします。私にとって、3日間の水断食は毎日何気なくしている選択に対する意識を変えた経験でした。選択の質が変わると、毎日の満足度が上がります。選択の一つひとつが人生をつくるので、もちろんその後の人生も変わってきます。年末に向けて、人生をつくる一つひとつの選択を見直したり、これからどんな選択でどんな人生を描くか想いを馳せる時間になったらいいなーと思っています。どんな2019年をつくりたいか、わくわくお話ししましょう!参加者の方が「こんな人生にしたい」を実現するヒントをお持ち帰りする会にする予定です。夜なので晩ごはんつき。今回は発芽玄米とお味噌汁、ぬか漬け、梅干しなど素朴だけど味わい深いご飯をご用意してお待ちしています。断食後に食の好みが少し変わって、発酵食好きになりました。苦手だった玄米も美味しく食べられるようになり、ちょっとびっくりしています。そんな断食後に食べている私のいつものお気に入りごはんです。手作り味噌も使う予定。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。公開されませんURL上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。一悟術ヒーリングの提供と自分らしい人生の描き方(本音に沿った選択の技術)を少人数のワークショップで教えています。暮らすように旅するノマド生活などちょっと変わった経歴や過干渉な母を超えた自身の経験を生かして、自由に描く「あなただからできるよね」と言われる人生をサポートします。Benchmarkよく読まれている記事1夢中になれるものがない「これだ!」と思える答えの見つけ方2決めつけられると腹がたつ。自分を大切にしたい時にオススメのホットチョコレート動きたいのに動けない休日。人生が180度変わる。本当の人生が始まる心の癒しやさしい自分でいられない時におすすめの自分の話を聴くオーガニックティ...パティシエが語るヴィーガンスイーツの魅力とホームメイドアップルパイ娘との関係が良好に変化した。他人軸から自分軸へ【一悟術ヒーリングご感...親に厳しく育てられた人の特徴ハーバリストと暮らしたオーガニックな田舎生活。