»コメントはじめまして。初コメではありますが以前のFC2の時から拝読させていただいてましたアメブロから引越しされたんですね~昼間、拝読させてもらおうとしたらアメブロ記載URLからジャンプすると、FC2のページでパスワード管理されてて、拝読きなかったのですが、やっとジャンプできて良かったです。今日は背振あたり雪降ってそーですね。立ち寄らせてください。MAXをやるとローテーターカフが痛いとのことですよね。以前私もその痛みに悩んでいました。世の中インナーマッスルインナーマッスルって言いますけど、やっぱりアウターマッスルなんですよね(持論)そこでとにかく肩をハードに鍛えてからベンチで肩やローテーターカフを痛めることはなくなりました。ログインできたー♪すみません、お手数お掛けしました。ベンチやり込むと肩を壊す方多いです。知らずに酷使するんでしょうね。千代の富士も肩脱臼くせを筋トレでカバーしてましたね。千秋楽?大乃国との戦いで脱臼しての勝利は感動でした。高校の時にバスケットで両肩が脱臼した時は参りましたwやっぱワイドグリップのパワーフォームって肩に負担かかるんですかね。僕も高校時代から脱臼を繰り返していたので千代の富士は僕のヒーローでした♪ほ~ご存知でしたか、あの取り組みはリアルタイムでみてかんどうしました。どっかの親方が千代の富士の肩いてました「よし!入った」みたいな感じだった。ワイドグリップのパワーフォームって肩に負担かかるんですかね。私も両肩壊してますが、ワイドはかなり負担があります。肩壊して実感しました。冬は特に体温めてやらないと、って思います。editこれですよね!http://youtu.be/Fvc_GZZ7Ksc脱臼戻すの超痛いんですよ。筋肉があればあるほど入りにくいので千代の富士は大変だったでしょうね。両肩脱臼した時はとりあえず身体だけでディフェンスして関節が戻るのを待ちましたwやっぱり負担かかりますよね。ナローフォームにして良かったです。リアルでみてました!私も幼いころしょっちゅう脱臼してたらしいです。くせになって、何かの拍子に直ぐ脱臼してたって。edit先輩方おはようございます٩(。)﻿وやはりアウター信者ですよね。野球とかああいうスポーツはインナーとか細かいところを鍛えると効果があるんでしょうけど、ベンチプレスについてはインナーマッスルの強化よりも、ローテーターカフの疲労を取る方が効果があるような気がします。http://flaw.blog80.fc2.com。