あぅん》院長の気まぐれブログです。今年も一年間ありがとうございました。本日が仕事収めとなり、1月4日までお休みさせて頂きます。年末にはマヤ歴の区切りから終末論が世界を騒がせましたが無事に年を越せそうですね。諸問題を抱えた船出ですが、1日も早い東北の復興を期待します。本年も当院をご利用いただきまして誠にありがとうございました。新年は1月5日(土)より通常営業いたします。皆さま、どうぞ良い年をお迎えください。背筋を伸ばして肩こり解消!2012/12/17(月)空気が乾燥し、寒い日が続いていますが背中を丸めて歩いていませんか?寒さが厳しくなり肩こりや腰痛・背中の張りを訴えるお客様が多くなっています。寒いとつい背中を丸めて歩きがちですが、筋肉を長時間、緊張させているとこりや痛みの原因になってしまうんです。試しに背中を丸め、首を縮めて腕を組んでみてください。肩から首にかけて力が入り、筋肉を収縮させ緊張しているのが解りますか。体の前後バランスも崩れ、背中から腰への負担も増してしまいます。外出時は背筋を伸ばし、ポケットから手を出して歩きましょう!また、寒さから血管が収縮して血流が悪化し、栄養素の供給量低下や老廃物の排出が滞る事も原因の一つになります。