細菌や酵母などの微生物が、カラダにいい物質を新たに作り出してできたもので、発酵前よりも栄養価が高くなっているんです。発酵によって栄養素が分解されているので、栄養が体に吸収されやすい!ココロにもカラダにも嬉しいレシピです。酒と具を入れて煮る2.A、キムチ、納豆、チーズ具がやわらかくなったら、A、キムチ、納豆を加え、チーズをお好みで入れ完成[アドバイス]コチュジャンとしょうゆはお好みで加減してください。ClipShareTweetEmailLINEClip関連トピック知って得する「免疫トーク」オススメ!remyのインスタグラム。remyのフェイスブック。