ゆがみチェックおよびパーソナルトレーニング予約受付マンツーマンで行う身体のゆがみを解消して、美しい姿勢になるためのエクササイズ(トレーニング)の予約フォームです。メモをしたいときは筆記用具ゆがみチェックでは、ゆがみーるという姿勢測定システムを使って、体の歪みをわかりやすくお伝えします。一般的な整体院さんなどの初診にあたるようなものです。方には、お勧めいたします。実際に姿勢が変わる実感を得たい方は、パーソナルトレーニングを組み合わせることをオススメします。グループレッスンとの組み合わせをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。パーソナルトレーニングがどういうものかよくわからず、不安だという皆様へ当スタジオでは、女性トレーナーが、マンツーマンで指導します。理学療法士という国家資格を持っていて、実際に病院や介護の現場で運動を教えているので、急に難しいことをやってもらうこともなく、痛みや不快感を伴うような運動は基本的に行いません。運動した後によくある、ぐったり疲れた感覚もなく、むしろ、体が軽くなる感覚になっていただけます。体に必要な筋肉が使えるようになる運動は、体を軽くします。いつも、肩や腰に重い感じがある方は、特に効果を感じていただけるものと思います。真っ直ぐに立つというときの真っ直ぐがよくわからないという方にも、これが真っ直ぐだという感覚を体験していただけます。マッサージのような体を揉み解すことは致しません。適切に動かしていけば、ストレッチの効果もちゃんと現れて、しなやかな体が手に入ります。マンツーマンですので、お一人お一人の状態に合わせて、ゆっくりとエクササイズをしていきます。(グループでのレッスン)もご検討ください。ホームページhttps://haleohana.jp@coubic.comから予約確認のメールが届きます。受信できるような設定にしていただくか、受信できるメールアドレスでお申し込みください。(携帯電話のドメイン@docomo、@ezweb、@softbankをご利用の場合、メールが届かないというトラブルが多いです。できれば避けてください。)また、@haleohana.jpからご連絡することもございます。ドメインの受信設定をお願いします。予約確認メールから、予約状況を確認したり、キャンセルなどが出来ます。予約2日前に、確認のご連絡をしています。携帯電話番号を入れていただいた方に届きます。クービックのアプリをご利用いただくと、予約の確認や、変更、キャンセルも自由にできますので、ぜひご利用ください。https://coubic.com/appハレ・オハナ横浜スタジオへのアクセスhttps://haleohana.jp/accessお支払いに、ハレ・オハナ共通チケットも使えます。なるストレッチポールレッスンストレッチポールを使った、姿勢を改善するグループレッスンです。ストレッチポールを使って、体のゆがみを整え、インナーユニット(お腹の深いところの筋肉)が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えます。お一人でも開催しますが、何人かいると、お互いの姿勢が変わったこともわかるので、楽しいです。グループでのレッスンなので、お一人お一人の状態に合わせた内容ではありません。セルフコンディショニングの方法として日本コアコンディショニング教会が推奨している、ストレッチポールを使ったエクササイズを行います。フラダンスのレッスンも行っっています。詳しくは↓こちらからどうぞ。ホームページhttps://haleohana.jp@coubic.comから予約確認のメールが届きます。受信できるような設定にしていただくか、受信できるメールアドレスでお申し込みください。(携帯電話のドメイン@docomo、@ezweb、@softbankをご利用の場合、メールが届かないというトラブルが多いです。できれば避けてください。)また、@haleohana.jpからご連絡することもございます。ドメインの受信設定をお願いします。予約確認メールから、予約状況を確認したり、キャンセルなどが出来ます。予約2日前に、確認のご連絡をしています。携帯電話番号を入れていただいた方に届きます。クービックのアプリをご利用いただくと、予約の確認や、変更、キャンセルも自由にできますので、ぜひご利用ください。https://coubic.com/appハレ・オハナ横浜スタジオへのアクセスhttps://haleohana.jp/accessお支払いに、ハレ・オハナ共通チケットも使えます。集中ワークショップの日程をお知らせします。フラの為のカラダ作りの基礎となる部分をワークショップ形式で集中的に学びます。感じる解剖学】を最初に受講して下さい。ストレッチ、筋トレは、どちらからの受講でも構いません。開催はキャンセルされました全ての講座で、以下のテキストを使用します。ご自身で用意してください。用意ができない方はご相談ください。感じる解剖学は、講座前にゆがみーるによるゆがみ測定を行なって、体のどこを見ると歪みがわかるのか、というポイントもお伝えします。姿勢を見るポイントがわかると、動きも見やすくなることがあります。ストレッチ編、筋トレ編では、講座の前後でゆがみーるによるゆがみ測定を行います。体を動かしたことで、どの程度ゆがみが改善するのかをチェックできます。@coubic.comから、予約確認のメールが届きます。受信できるように設定変更をしていただくか、受信できるメールアドレスでお申し込みください。@haleohana.jpからご連絡することもございます。ドメインの受信設定をお願いします。予約確認メールから、予約状況の確認、キャンセルなどが出来ます。再受講の方は、6,000円で受講できます。その旨、ご記入ください。お支払いは、現地のみですが、現地でクレジットカードでのお支払い、PayPayやLINEPay等のQR決済、交通系ICカードでのお支払いが可能です。レッスン予約ハワイの民族舞踏、フラを学ぶクラスです。初心者も経験者も歓迎します。ご都合やお好みに合わせてクラスをお選びください。相模原・水戸クラスは専用ページ用意しています。そちらをご覧ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ。・キャンセル期限は2時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。レッスン予約ハワイの民族舞踏、フラを学ぶクラスです。初心者も経験者も歓迎します。こちらは、相模原での見学や体験レッスン等のお申し込み専用です。横浜・水戸クラスは、それぞれ専用ページを用意しているので、そちらをご参照ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ。・キャンセル期限は2時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。レッスン予約ハワイの民族舞踏、フラを学ぶクラスです。初心者も経験者も歓迎します。こちらは水戸での見学や体験レッスン等のお申し込み専用です。横浜・水戸クラスは、それぞれ専用ページを用意しているので、そちらをご参照ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ。・キャンセル期限は2時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。水戸ウクレレレッスン水戸では、フラレッスン当日にウクレレレッスンを不定期で開催しています。体験レッスンも受け付けています。レベルが合わないようでしたら、講師との調整で別枠でのレッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。グループレッスンに参加できるときは、レッスン時間がもう少し長くなります。茨城県や福島県、栃木県など、水戸に車で来ることが出来る方で、姿勢改善を本当にやりたい方にオススメです。時間枠の予約となります。1枠が6,000円です。お友達と二人あるいはそれ以上で申し込んでもいいですし(2名でご利用の場合、お一人が3,000円となります)、もちろんお一人でも構いません。4名以上になると、お一人2,000円です。一人当たり2,000円が最低価格です。現地でのお支払いのみ対応します。内容は、ご要望に応じて、以下からお選びください。・動きやすい服装でお越しください。・10分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は24時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。予約受付ハワイアンキルトはまずはトライアルレッスンからスタートします。お申し込みは出来るのは、トライアルと見学のみです。レギュラークラスに入る前に、小さな作品を一つ作ってみませんか?トライアルレッスンは、2回で終了する程度の小さな作品を作ります。詳細はこちらから、ご確認ください。https://haleohana.jp/hawaiian-culture/hawaiian-quilt/原則として、第4土曜日。午前クラスと午後クラスがあります。予約受付ハレ・オハナ専任講師による、少人数のウクレレレッスンです。基本はマンツーマンですが、同レベルの方は3人までのグループレッスンで対応します。レッスンの開催は不定期です。講師と直接連絡して、日程の調整をお願いしています。こちらからは、見学と体験のみの受付です。体験レッスンは1,000円です。初回のみ、ウクレレの貸し出しができます。2,000円*こちらは、ハレ・オハナで導入しているのキャッシュレス決済、共通チケットでのお支払いが可能です。いう、ハワイのことわざや格言、歌詞の一部などをまとめた本を使った勉強会と、ハワイ語文法の基礎というハワイの文法をまとめた本で学ぶ勉強会を開催しています。基本的には土曜日の夕方ですが、日曜日になることもあります。Noʻeau勉強会が1時間、それに引き続き、ハワイ語文法の基礎勉強会が30分です。どちらにも参加希望の方は、お手数ですが両方の予約をお願いします。両方参加しても、どちらかでも同じ料金です。1,000円*LINEでハレ・オハナを友達登録していただけると、勉強会の参加費が半額になるクーポンをお渡ししています。*こちらは、ハレ・オハナで導入しているのキャッシュレス決済、共通チケットでのお支払いが可能です。https://lin.ee/ofeWSzm↑ここから、LINEの友達に追加することができます。日本語English。