B体操」をご紹介します。気分もスッキリしているのが感じられると思います。more中脘呼吸を始めたイルチブレインヨガに体験にいらしてください毎日忙しくしているみなさまには、日々のストレスを解消できずにいらっしゃる方もおおいと思います。健康のために運動をするのも億劫になりがちな今の季節ですね。今後のためにも、運動の習慣をつけましょう。へそ上のツボ「中脘(ちゅうかん)」を目覚めさせ、瞑想力をUP。札幌テレビ放送「札幌ふるさと再発見」にて札幌スタジオのHBC北海道が参加した「マチなか×NPO2019」の模様が放送されました。2:06から2:17までが札幌スタジオのHBC北海道の内容になります。瞑想は、心と体をつなぐ行為です。ストレスをほぐす有効な手段になります。離れてしまっていた意識が元に戻ってきます。イルチブレインヨガの片手皿まわし皿まわしはいつでもどこでも気軽にできます。more冬季休業のお知らせ平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。イルチブレインヨガスタジオでは、誠に勝手ながら下記日程を冬季休業とさせていただきます。内容:ドキュメンタリー映画「CHANGE」鑑賞と生活の中で活かしていただく為の脳の活用法実践セミナーです。色々なストレスで10kgぐらい太っていました。脳が全てだと思うようになりました。ThemeGrill.HOME。