尿漏れなどなど...◆様々な病気や癌(がん)の術前、術後の体調管理にも「究極のヨガ」はとても有効です。それよりも、様々な病気、癌の予防法として「究極のヨガ」は一番効果的です。◆アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、さまざまな症状や病気などに効果があります。あらゆる病気の予防法としても最適です。世間には知られていないあらゆる可能性を秘めています。●(こんなにも効果があるなら)もっと早く習えばよかった。(40代女性ほか多数)●膝の痛みがなくなったので(おもいっきり)走れることが嬉しい。ヨガをやらないで寝るのが怖い(苦笑)(30代女性、30代男性ほか多数)●とってもいいものを教わりました。(30代女性ほか)●もうこのヨガなしでは生きていけない。(30代女性ほか)●首や肩こりがなくなりました。(30代女性ほか多数)●肩こりも腰痛も自分で治せるようになった。(30代女性ほか多数)●肩が痛くて眠れない時もありましたが、ヨガを習ってからは肩の痛みもなくなって、ぐっすり眠れるようになりました。(50代女性)●全く頭痛にならなくなりました。(30代女性ほか多数)●私たち夫婦には子供はできないだろうと思っていたけど、このヨガのお陰で子供も授かることができました。妊娠中も出産後も毎日やっています。子供を授かる前に教えていただいて本当によかったと今はしみじみ感じています。ヨガをしないと朝は体がガチガチで朝からイライラしてしまいます。このヨガを習っていなかったらそれは単なる育児ストレスだと思い込んでいたと思います。今ではこのヨガをして体の疲れを自分で取ることができるようになったことがありがたいです。(30代女性ほか多数)●あれだけ酷かった生理痛が嘘のようになくなりました。(30代女性ほか多数)●便通がよくなりました。腰も痛くなくなりました。(30代女性ほか多数)●肩こりや腰の痛みもなくなって子育てがラクになりました。(40代女性ほか)●体調がよくなったおかげで前向きになりました。(30代女性ほか多数)●自己流にならないように定期的に復習をお願いしたいと思っています。(40代男性ほか多数)●以前からホームページを見て「究極のヨガ」のことは知っていて気になっていました。私もセルフコントロールができるようになりたくてはじめました。今は自分の体に起こる変化がとても楽しいです。(40代女性ほか)●どこに行っても治らなかった脚のシビレが治った。(30代男性ほか多数)●めまいと耳鳴りが治りました。(50代女性ほか多数)●朝起きた時の手の強張りや、時々出る手のしびれがなくなって嬉しいです。酷い時は吐き気まであったのが、ヨガを習ってからは嘘のようになくなってしまって驚きと嬉しさでいっぱいです。(30代女性ほか)●体の硬い私は、他のヨガ教室でやった時は私だけできなかったポーズも先生に教わってできるようになったことが嬉しいです。(40代女性ほか)●友達がこちらでYOGAを習っていて昔から話は聞いていました。その友達は『ヨガをやらないで寝るのは気持ちが悪いので毎日やっている』とのことでとても調子が良さそうです。私も最近、年のせいかいろいろと不調があるので体質改善したくてはじめることにしました。覚えてしまえば毎日短い時間でできて体の調子も良いので嬉しいです。呼吸法とか瞑想が主で効果もよくわからなかったしなんか違うなと思っていました。勇気が出なかったのとお金のこともあって...。このヨガを始めるまで自分の体が疲れていたことさえも知らないで生きていました。精神的にも軽くなった気がします。(30代女性)●頭痛と肩こりが酷くてはじめることにしました。自分で治せるようになれたらいいなと思いました。あと腰痛も全くなくお腹が張ることもありませんでした。毎日、自宅で続けられるヨガはないかと探していました。私が求めていたもので私には合っているヨガです!!!(30代女性ほか)●アトピーが治りました!今までいろいろやって来ましたがこれは凄いヨガです!筋トレもしてみたいと思って始めました。本当に凄い!やっぱり体の根本から変えないとダメなんだと思いました。田中先生のところにお世話になることにしました。なんとか自分で治せるようになりたかったのでヨガを習い始めました。夜ヨガをして寝るとよく眠れるし、体の調子はよくなりました。ありがとうございました。(30代女性ほか多数)●今までずっと生理痛が酷く悩んでいました。先生に「究極のYOGA」を習ってからすぐに生理痛もなくなってしまいました。(20代・女性)●生理痛が酷く、生理の度に吐き気があり吐いたりしていましたがお陰様で治りました。(20代・女性)●お陰様で念願だった二人目を妊娠しました。ありがとうございました。(30代・女性)●今まで私は体温が低く、35.5°Cだったのが、36°Cになりました。0.5°Cも平熱があがりました。今までそんなことはなかったんです。寒暖の差が激しい時季には風邪もひきやすく、よく医者に行っていたのですが、それがなくなりました。喉もすぐに痛くなったりしていたのですが、それもならずに最近は調子が良いです。このまま行ったら医者や薬いらずになるなと思いました。ショックを受けました。見つけたHPを読んで希望を持ちました。子宮筋腫が小さくなっていて驚かれました。これからは、ひかる先生の言葉を信じて自分のために究極のヨガを続けようと思っています。いつもありがとうございます。何に効いているか私にはよくわかりませんでした。先生に治し方を教わって、いつも終わったあとはスッキリして帰っています。わたしにはこのヨガが合っていると思いました。先生のところに行き、筋トレを2月中旬(2014年)から習い始めました。7月の初め19回目の筋トレ後に妊娠がわかりました。筋トレが楽しくなり始めたところでしたのでちょっと残念です(笑)。落ち着いたら、またお世話になると思います。(30代・女性)●私はヨガのおかげで頭痛とは無縁の日々です。腰に痛みもしびれも出ない人生がこんなに素晴らしいとは思いませんでした。ほとんど痛みやしびれが出なくなりました。痛みやしびれが出なくてラクでした。以前に比べれば全然マシです。これまでに日本全国いろいろなところから「究極のヨガ」を習いに来ていただいています。多いのは関東方面の方ですが、上は秋田県、下は九州・福岡や宮崎の方まで。書き漏れありましたらすみません)。完美(完全で美しいこと)であるさまの形容。【究極】ものごとのきわまったところ。究極のストレッチ法を指導しています。影響し合いながらも連結しています。その為、最終的な目的は、自己の肉体と精神と呼吸を統御するセルフコントロールにあります。アートセラピーハウスの「究極のヨガ」においては特別に瞑想法を指導したりすることはありません。技術のみを指導しています。自分の肉体をコントロールするにはまず自分の心をコントロールしなければなりません。継続しなければ意味がありません。精神もある程度コントロール出来るようになります。肉体と精神は常にリンクしているからです。心(精神)にまで到達し十分な変化を起こせます。肉体的にも精神的にも疲労し「ストレス」が溜まってしまうのです。したストレッチを行うことができれば、筋肉はリラックス状態を取り戻すことになります。カラダにあるコリや痛み違和感、そして疲労が解消されてしまいます。実は精神のリラックスにも繋がります。これもストレッチの重要な役割のひとつです。みなさんには知って欲しいと思います。人間のカラダとココロ、両方のストレスを解消できる優れものなのです。パニック障害などの症状の方でも治ってしまいます。みなさんは気付くことになるでしょう。絶対にそのような境地に辿り着く事はできません。ストレッチする際には必ず自分の肉体と精神に向き合うことが必要になります。それを磨かなければいけません。忘れていては中々思うようにはセルフコントロールができません。そのような「瞑想法」がとても重要になります。ストレッチをしながらの動く瞑想でもあるのです。下記の指導料をお支払いの上、御利用下さい。「究極のヨガ」コンプリートver.を習うことができます。¥35,000※どちらのコースも30分枠(×回数)での指導となります。近年のヨガブームはとても多くの人の心を魅了しています。◆ヨガに興味があって、ヨガをやってみたいと思っている人たちのその動機や目的は様々です。男性も女性も健康のため。硬いカラダをとにかく柔らかくしたいという人もいます。運動不足であることを気にしてカラダを引き締めたいなどダイエットなどを目的としている人も多いようです。ヨガがかっこいいからと始める人もいるようです。それらの個人的な目的を一時的に心の隅にでも置いておいてほしいのです。こちらで用意した目的を完全に自分のものにして出来るようになって欲しいのです。「究極のヨガ」では基本を大事に指導して行きます。何事もダメになりやすいものです。逸(はや)る気持ちを抑えてまずはアートセラピーハウスで基本をキチンと身につけて下さい。◆実はその与えられたものを目指すことで知らない間にあなたが最初に望んでいたものが手に入っていたりもします。自分の目標を追い求めても決して遅くはありません。「究極のヨガ」のスキルはあなたのチカラになってあなたを助けてくれるはずです。それが完全に出来るようになって下さい。それが全てのはじまりです——。以下にある「心づかい」が必要となります。�@全てのポーズにおいて絶対に目を瞑(つぶ)らないこと�Aひとりだけの空間で集中しておこなうこと�BTVを見ながらやらないこと。�C首〜上半身のポーズは必ず鏡を見ながらおこなうこと�D左右差をなくすことを心がける�E順番を間違えないこと(第1から順に第19ポーズへ進みます)�F「一日の疲れを取る」ためなので寝る前近くにやることが理想です�G一日に何度もおこなわないこと。●「筋肉が伸びて気持ち良い」という感覚、感情は持たないこと!それを捨てる!●痛くても「痛い」などと、口にしないこと●痛くても「痛い顔」をしないこと。平常心を心がける---------------------------------�Cのところ。今、鏡がなければいずれ用意していただいたほうがいいです。やったほうが効果があります。ちなみに、長年やっているわたくしも現在もいつも鏡を見ておこなっています。サイズは外枠を含め、およそ横30cm以上×縦60cmぐらいのものを普段使用しています。それ以上に大きければ尚更、いいと思います。これによって自分のカラダを知り、自分という人間を知ることとなります。本当の自分がそこに観えて来ます。新たな可能性を知ることになるでしょう。(御夫婦や知人同士など2〜3人で習いたい方はご相談下さい)◆私が指導して効果が出ない場合は�@やり方が間違っている�Aサボっている�B自分に厳しくできていない�C筋肉が不足している。以上、四つが主な原因です。豊かな人生を送れれば幸いです。評判の先生方はまだまだいる!』に選んで頂いて掲載していただきました。2008年3月9日(日)ヨギーニ用に撮影)Q1:どんな種類のヨガを教えていますか?A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか?A:アートセラピーハウス・ジャパンQ3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は?:A:特になしQ4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は?A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学Q5:自分のクラスのアピールポイントは?A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます!Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか?A:自分の体を知ること。自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。心身ともに余裕と安定を得ること。