鶏むね肉カッテージチーズほうれん草ホーム献立お雑煮関東風と子持ち昆布糸かつお添えの献立お雑煮関東風と子持ち昆布糸かつお添えの献立(全3品)合計243Kcal(1人分換算)昆布や寒天、きな粉は食物繊維を豊富に含んでいる食材です。食物繊維は腸内で余分なコレステロールの吸収を妨げる働きがあるとされ、血液をサラサラにするとされています。腸内で水分を吸って膨張し、満腹感をあたえてくれますので食べ過ぎ予防にもつながります。何かと食べ過ぎてしまうお正月は、しっかり食物繊維をとりたいですね。※嫌いな食材、食べられない材料の名前を入力すると、その材料を使わないレシピを検索します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。