Repas(ボヌゥールパ)西洋と東洋の栄養学から、心の「元気」をデザインします。・肉を食べることや外食が多いので、野菜を多く食べるようにしている。外食の時には定食ものを食べるように気をつけている。・今までに食事に関して気にしたことがない。・食べることに意識をおくこと。・食事の色のバランスに気をつけている。・いろんな食材を食べて、食の回路をつくる。・女性ホルモンを意識してイソフラボン・ポリフェノールを摂る。・好きなものを食べていたら太るようになり、意識して野菜を摂るようにしている。・外食でバランスが取れないときにはサプリメントで補っている。それぞれに対してコメントやクイズをしつつ進めていきましたよ☆*今日のポイント*まずは食事に意識をおくことストレスをためない程度に食事のバランスに気をつけることさてアンケートの報告です。・とてもためになるお話しだったのでとてもよかったです。ありがとうございました。・今までに会ったのことのない方に会えてよかったです。・楽しく「食」について話が出来てよかったです。・はじめてのことだったので大変新鮮でした!・もう少し時間が長いとよい。・一食一食を大切に食べようと思いました。参加してくださったみなさま、本当にありがとうございます。何かプラスにしてくださいね。今回初の試みでドキドキしましたが、「食」について関心を持ってもらうこと、そして交流の場になること、目的である2つが達成できたことをうれしく思っております。これも参加者さまあってのことです。今後もさらによい場を提供できるようにしていきます。面から心と体の健康をサポートして、より美しく・より健康に・より幸せに...」をコンセプトに、西洋だけでなく、東洋の食事に関する考え方をバランスよく取り入れ、「食のアドバイス」を行う。講演など名古屋で薬膳の普及に努めるている。