風邪を引いたら破産する...というのは嘘だけど。風邪を引いたら破産する...というのは嘘だけど。医療費の高い国で生きるわたしの体調管理術2018-01-14風邪を引いたら破産する...というのは嘘だけど。風邪を引いている人が多いようですが、皆さん元気ですか?さて、ある程度大人になってくると、「体調管理」も重要な仕事になってきす。重要なミーティングやイベントなど「絶対休めない」時ってありますからね。※風邪薬のCMとかで「絶対休めない人に!」っていう批判をよく見かけるし、「無理しないで、休みたい時は休める社会であるべき」というのには完全に同意なんだけど、現実には「絶対休めない時」っていうのはあるよね〜とか思ったりする。あと、アメリカの医療費ってバカ高いので、とりあえず、「体調管理」にはものすごく気を使うようになりました。無理しないこれ結構難しいんですが「ちょっとヤバイな」と感じた時に、早めに休む。仕事を頑張りすぎたり、無理して飲んだり徹夜したりしない。ここらへんは、強靭な精神力が求められます。精神力って「頑張ってやる」時だけじゃなくて「我慢する」時にも求められる。自制心のあるものが、健康を制します。寝る寝るっていうのは、単に横になるだけじゃなくて、ちゃんと眠る。体調イマイチな時とか、ベッドに横になった状態でゲームとかずっとやっちゃったりするんだけど、意外とコレ、ダメね。首の周りを冷やさないわたしは夜眠るときに首にタオルを巻いて寝ます。いうか、タオルがないと、速攻風邪を引きます。これは完全にわたしだけかもしれないのだけど。首から下が暖かくても、首まわりに何も巻いてないと、ダメ。マフラーとかショールとかも手放せません(><)マスクして寝るアメリカ人はマスクをしません。公共の場でマスクをしていると、かなり奇異な目で見られたりします(あとは「あ、日本人だ」ってわかる)。風邪ひきそう〜って時は、絶対マスクをして寝た方がいいですね。旅行先は、普段と気候が違ったりするし、ホテルの空調も、普段より乾燥してたりするし、とにかく「普段と違う」要素が大きいので、「もしかして」と思ったら、マスクをするに越したことはない。15:25風邪を引いたら破産する...というのは嘘だけど。今回はClexaconという、クィア女性のためのコンベンションを紹...2018-05-291人のレズビアンとして勝間和代さんのカムアウトに思ったこと経済評論家の勝間和代さんが、増原裕子さんとおつきあいしてい...2018-05-17ソイレントだけじゃない!カップ麺よりヘルシーな「完全食」ブランドまとめ忙しい人に超おすすめ。ファン以外にとっては駄作。(11)月別アーカイブスポンサードリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。