2019-07-04スポーツジム通いを始めてまだ2カ月のTAKENTAです。最近、何気なく考えていることは「このままジム通いを続けられるのか?」です。今は払った代金10,000円(3カ月分)の元を取るために何とかここまで20回以上通い続けています。これが3カ月・6ヵ月・1年と通い続けられるのかと考えたとき漠然な不安が過ることも確かなことです。スポーツジムを辞めることが「悪」ではありませんが、辞めれば確実におデブ街道に戻ってしまうことは分かっているのでモチベーションを維持しつつ通い続けたいですよね。理由はいろいろありますよね。2カ月の私ですら、テンションが上がらない日がありますからね。思い浮かべて見て下さい。絶対痩せるぞ!筋肉付けるぞ!と意気込んでいたはずです。誰もが何かと出来ない理由を付けてサボりたくなるものです。辞めるのは簡単ですが、辞めてから数か月後にご自分の腹回りを見て「あの時続けていればなー」と絶対後悔しますよ。単純に飽きたうんうん、分かりますとも。毎日同じことの繰り返しは絶対に飽きます。私は自宅での筋トレは何度も何度もこれの繰り返しでしたから。スポーツジムって自宅と違って色んなことが出来るんですよ。毎回の筋トレに飽きたらプールで泳いだっていいのです。スタジオプログラムに参加することもマンネリ解消には効果的ですよ。いやいや、何ならお風呂に入って休憩室でゴロゴロしてスマホをポチポチするだけでもいいじゃないですか。私だって「仕事帰りにお風呂入ってこー」みたいな気分でジムに寄る日だってありますよ。トレーニングの成果が出ないうんうん、分かりますよ。筋トレしたってすぐに成果って出ないですよね。この「腹!」いくら運動してもそう簡単に引っ込んでくれやしません。そのお腹にはいったい何年分のお肉が付いてますか?何年もかけて育てたお腹の肉が1カ月や2カ月では取れませんよ!むしろ「今始めておいてよかった!」「ジムに通ってなかったらどうなってたんだろ?」と思いましょう。通う時間が無いうんうん、分かります。毎日仕事もしてるし、家庭がある方は土日には家族サービスだってしなきゃいけませんからね。通う時間なんて絶対にありますよ。家に帰った後、お風呂に入って、ご飯食べて、ゴロゴロしながらスマホをいじっていませんか?であればジムに通う時間は作れますよね!だって、ジムでお風呂に入るだけだっていいんですもん。家でお風呂に入る時間が取れるならジムに行けるってことです。通うのが面倒うんうん、気持ちは分かります。ジムが家や職場から近くても意外と通うのが面倒になってしまうんですよね。パチンコが好きな人はパチンコ屋へ、お酒が好きな人は飲み屋へ、月に何度か通えるもんなんですよね。これって、パチンコやお酒が好きで習慣になっているからです。考えた場合、ジムを好きになっちゃえばいいんです。好きになる理由なんて単純(特に男性は)・ひとりの時間が欲しい・女性インストラクターの笑顔がみたい・広いお風呂にゆったりと入りたい(風呂が多い(笑))要はね、ジムに行ったら「トレーニングしなきゃいけない」と自分にプレッシャーをかけるから通うのが面倒になるわけです。何度も言いますが、「お風呂に入る」だけでいんです。ジムにさえ足がむけば、自然とトレーニングをする気持ちが湧いてくるものですから。まとめ・「現状維持=成果あり」と思う・「トレーニングをしなきゃいけない」という過度なプレッシャーを持たない・「お風呂に入る」という軽い気持ちでジムに向かう・「ジムを好きになる理由」を見つけるスポーツジムに2カ月しか通っていないTAKENTAが偉そうに書いてみました。一つあげるなら、「SNSで公開する」でしょうか。私の場合は「ブログへのアップ」です。ジムに飽き始めた方への参考になれば幸いです。いくらブログこんばんは。4月から通い始めたスポーツジムもついに5カ月を経過しました。いくらブログ7月を迎え、スポーツジム通い3カ月プロジェクトも終了しました。いくらブログスポーツジムの3カ月チャレンジ企画20日目レポートです。いくらブログスポーツジム通い2カ月で偉そうに語っているTAKENTAです。いくらブログすっかりベテランジム通い人を気取るTAKENTAです。