散り行く桜の花を見ながらご満悦。今日は結局11キロほどのランでした。ブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。走る切っ掛けを頂いたのですから、これを途切れさす訳にはいかんと連日ランニングしておりますspinです。昨日はいつもより遅い8時過ぎに出発。仕事の関係もあり最低9時30分には戻りたいので正味1時間チョイのランニングでした。川の土手だと単調なので、最近は公園ばかり。今の時期は桜の花見ランが多いのだな。散ってなお咲く花びら。裏返しだけど(笑)このほかにコブシや椿、菜の花いろんな花が咲いてました。鯉幟も沢山泳いでましたよ。見たりとGO&STOPの繰り返し。人に慣れっこのコサギ。中には放射線量を計測しているご婦人もいたり結局70分、距離で8キロほど遊んできました。あ、発見がもうひとつ。例年より早く、目にくる花粉症の症状がほぼ治まってきました~。スギはそろそろ終わりのようです。あとは鼻にくるヒノキだなっ。早く終われ~!!ブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。目的があるので少し体絞らなきゃってツイートしたら、いつもお世話になっているS先生から、LSD明日やるのでよかったら一緒にとお誘いを受けました。なにぶん花粉の時期はラン、バイクともに避けてきたのでいざ、一人で走り始めようとしても腰が重くて・・・なので、今回のお誘いは切っ掛けとしてはGOODです。朝6時に家に来てもらい、いつもの公園へ。外周、内周走って、埼玉側の公園へ移ります。心拍数を130くらいに保ちながらのランでしたので、キロ7~8分位ですかね。苦しくもなくしゃべりながら1時間超。私は用事があるので離脱。この後、少し遠回りをして帰り、結局90分走りました。GPSを機能させてなかったので、帰ってからジョギングシュミレーターを使い大まかな距離を見たら13キロ位でした。S先生はその後、要所で色々補給しながら30キロ位走った模様。hannariに行ってきました~。ピザもモチロン、自家製酵母を使用したパンはうまかったな~。手が込んでいるといった感じでした。花粉の影響で鼻が通りづらいのはありますが、明日も頑張ります。ブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。