寒い日が続きますが、皆様お元気ですかー?私は寒さに負けずー!今年はちょこちょこと紅葉を見に行っています!先日も、有名どころ。永観堂のライトアップへ行ってきました。平日にも関わらず、すごい賑わいでした♪♪せっかく京都に住んでいるので!まだまだ満喫したいと思います!さて。私事で恐縮ですが...明日よりしばらくお休みに入らせて頂くことになりました。母になってまた戻ってきます!ありがとうございました。濵野です!本格的に寒くなってきましたね。こたつの準備かなと思っています。只今スタンプラリーを実施しています!皆さんは参加しているでしょうか??フロント・ジムにて用紙を配布しているので是非ご参加ください!!またこの機会にプール、ジム、レッスンなど様々なエリアを利用してみてくださいね!私もスタジオ・プールでレッスンをしています!来てくださいね~~~~~!!!さあ今年も残り1カ月となりました。悔いのないように過ごしていきましょう!!ではまた来週!2019年11月29日お肌をなめらか&いい香り急に冷え込んできましたね...。冬眠に備えて、食料蓄え中の糸川です。僕を見て、あれ、ふっくらしてきたな?と感じたらそういうことです。寒くなると、お風呂の時間も自然と長くなってしまいます。それに加え、最近始めたのが「ボディスクラブ」で身体をマッサージです。古い角質を除去し、お肌をなめらかにしてくれます。マッサージを取り入れることで、血行を促進し、ターンオーバーを規則的に整えきれいな肌に!お風呂を出た後も、身体がぽかぽかして足先も冷えること無く、お布団に入ればすぐに夢の中・・・。いい香りなので心も癒やされます。来館するだけで1ポイント!スタンプを押させていただきます。その日の運動量、レッスン参加によってさらにスタンプが!普段使わないエリア、参加したことが無いレッスンにも挑戦して、ゴールを目指してくださいね~。(ここだけの話、各チェックポイントでも景品がもらえるみたいですよ。)まだ参加されていない方は、ぜひスタッフまでお声かけください!皆様の挑戦お待ちしております!それでは、この辺で~。忘年会こんにちは!ヘミング亀岡の渡辺です。2019年も残り1ヶ月余りとなりました。新しく元号も変わり、心機一転となった2019年でした。その2019年ももう少しで終わってしまいます。そこでのビックイベント「忘年会」です。会社で、気の合う仲間と、久々の友人と、機会は様々だと思います。ーーし、オリンピックを目指す渡辺には大敵です。誘われたら絶対に忘年会にはいきますが、、、笑そこで!普段からヘミングで体を動かし、カロリーを消費しやすい体を作りましょう!!基礎代謝を上げると一日に消費できるカロリーが増えます。基礎代謝は筋肉量が増えると向上します。普段からカロリーを消費できる体づくりを目指しましょう!!どうしても忘年会が続いてしまうときは、「BLOCKER」というサプリメントをおすすめします!食前に飲んで頂くとカロリー吸収をブロックしてくれます。忘年会の強い味方です。詳しくはヘミングスタッフにお気軽にお問い合わせください。それではヘミング亀岡でお待ちしております。葉を落とした木々の梢に風が鳴りわたり、わびしい気持ちがいたします。葉を落とした木々の梢に風が鳴りわたり、わびしい気持ちがいたします。