Tuesdayパシフィックスポーツプラザ35周年を記念致しまして、成人様向けのレッスン祭りを開催いたします。1月・2月・3月・4月と月に1回特別レッスンを行います。1レッスン500円で会員の方はもちろん、会員のご家族様やスクール生の保護者様、一般の方もご参加いただけます。20:00〜20:45今月は「いろは体操」です。お申し込みは直接フロント、もしくはお電話で承ります。お申込みお待ちしております。Saturdayいよいよ年の瀬も迫り、お忙しい日々をお過ごしのことと存じます。本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。変わらぬご厚誼を賜りますよう、よろしくお願いいたします。年末年始の営業日に関しては以下の通りとなります。Fridayこんにちは。パシフィックスポーツプラザさくらでは12月19日〜25日でクリスマスレッスンを行いました。スタッフの仮装に会員さんたちは大盛り上がりの大笑いでとても盛り上がっていただけました。来年も楽しく元気にレッスンしましょうね。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。Tuesdayこんにちは。火曜日担当の池田小夏です。今日から美尻ストレッチをご紹介致します。お尻のストレッチをするメリットをお話しします。最大のメリットといえばヒップアップ効果が狙えることです。私も物凄く気になるヒップアップ効果。お尻も肩や脚と同じように凝ることはご存じですか?お尻の大部分を形成する大臀筋の凝りは、お尻全体のたるみに繋がります。寝る前のちょっとした時間にお尻のストレッチに取り組んで、お尻に溜まった老廃物を流しましょう。お尻はふくらはぎや太ももなどの下半身全体に影響を与える部位の為、下半身痩せにも効果的です。太もも痩せ、ふくらはぎ痩せが目的な方も是非お尻のストレッチに取り組んでください。それでは本日のストレッチです。