20:27JUGEMテーマ:ダイエット豆知識にがりダイエットとはにがりとは一言であらわすと、海水から塩を取ったものです。その成分は、とても豊富で、しかも人間にとって有益なものばかりです。手軽な方法でダイエットに取り入れてみましょう!というのがにがりダイエットです。水・お茶・ジュース・お味噌汁など、お好みのものに混ぜてお召し上がりください。お米を炊くときに、0.5cc(10滴)〜1.5cc(30滴)ほど入れると、ふっくらツヤツヤでミネラルたっぷりのご飯に炊き上がりますので是非お試しくださいね。にがりダイエットの効果1・脂肪と血糖値にがりには血糖値を「緩やかに」上昇させる効果があります。糖が脂肪細胞へ運ばれにくくなり、結果太りにくくなる、ということになります。にがりは食事により摂取した脂肪や糖分の吸収を緩やかにする働きがあるといわれます。2・「基礎代謝」UPマグネシウムなどの、基礎代謝を促すミネラルが不足したりすると、エネルギーがうまく消費されなくなり、太る原因になります。便秘が解消されやすくなります。現在体脂肪率:22.0%朝食:普通。