ファミリーサポート、産褥シッター、産褥入院の手配。上の子がいる方は保育園の手続き、シッターさんの打ち合わせ。宅配弁当、ネットスーパー、家事代行。市町村に問い合わせてみてください。お住いの地域によっては格安の家事代行や産褥サービスがあるかもしれません。完璧に1人でやろうとしないでください。周りにたくさん依存してください。依存できるところを見つけておくことが鍵です。「依存先は複数持っておいて」ください。多ければ多いほど、一つにかかる重量が軽くなり、周りがあなたを支えやすくなります。「健康な親」を目指さず、等身大の自分でいようと思っています。完璧な親には、病気じゃなくてもなれそうにもありません。完璧を目指して心が折れてきた人生だったので、親としても、できないこともあるし、「大人だって失敗するんだ。あなただってどんどん失敗していい。」と身も持って伝えるぞ!くらいの気持ちで臨んでいます。これだけは気をつけていること。それは、病気のことを子どもに説明することです。過度な心配をさせたくないからです。お母さんには病気がある。うつのこと、そうのこと、発作のこと。「もちろんあなたのせいじゃない。誰のせいでもなく、たまたま病気になった。お母さんだけじゃなく100人中2人から3人はこの病気で、お母さんはそのうちの1人。休んで薬を飲めば良くなって、これからも元気で一緒にいられるよ。いつか、母の病気のことや、気をつけていること、そして愛する我が子に伝えたいことをまとめて絵本か漫画にしたいです。作品が完成した暁には、ぜひ同じ病を持つ親御さんは、お子さんに読んであげてください。その日を目指して、作品をつくります。いつも私に笑顔をくれる娘の笑顔が曇らぬように、病気の説明をしています。」2割、「ありがとう。腕によりをかけて手の込んだご飯を作れない時もあります。(←その方が多い)そんな時は、「お母さんが作った(←チンしただけの場合もあり)ご飯を食べてくれてありがとう。