プライバシポリシーお問い合わせトップコラムダイエット篠原涼子の-3kgダイエット方法&美容方法は?ヨガ・筋トレ・食事オトナ女子での美しさが話題の篠原涼子さん。その美しさの秘訣は日々の努力の積み重ねでした。篠原涼子さんが実践している美容法、ダイエット法をご紹介します。参考にして篠原涼子さんのような美しさを目指してみませんか?大人女子の憧れ・篠原涼子さんまさにオトナ女子の憧れ、篠原涼子さん。年齢を経るごとに美しくなる篠原涼子さん。努力をされていました。その美容法、ダイエット法を調べてみました。出典:https://www.pinterest.com/pin/423760646161364411/篠原涼子さんのスタイルの良さは女の子たちの憧れ!42歳、2度の出産を経験しているとは思えないそのスタイルはまさに女の子たちの憧れです。「ヨガをすると、汗がダラダラ出て。冷えが改善して、夜もぐっすり。出典:篠原涼子さん:日経ウーマンオンライン【日経ヘルス表紙の人】アンフェアではアクションをこなす役柄だったこともあり日々のトレーニングとヨガは欠かさないそうです。出典:https://pinterest.com/常にハイヒールでヒップに力を入れる常にハイヒールを履くことでヒップアップにつながるそうです。出典:https://www.pinterest.com/pin/563301865862820494/篠原涼子さんの美容法とにかくデトックス!篠原涼子さんはデトックス効果のあるものを色々と実践されています。美肌の秘訣はデトックスですね。朝は、最初にお気に入りの天然水をコップ1杯飲む。「6種類ほどの野菜を大きなボウル1杯食べます。プロッコリーのゆで時間は30秒ほどで硬め。出典:http://blog.new-agriculture.com/blog/2013/02/1394.html保湿はしっかり!乾燥を感じたらどこにいてもすぐに保湿をするそうです。保湿しておけば肌に大きなトラブルは起こらないとか。プライベートでも、化粧水と保湿剤を携帯。外出先でもスキンケアをするようになったとか。新規会員登録ログイン。