積極的に会員様をサポートし、最良の成果へと導きます。ミミフィットネスクラブリバーシティは日常生活の一コマとして気負うことなく運動や寛ぎのひとときが楽しめる少人数の会員制クラブ。細やかに目のいきとどくクラブならではの積極的なサポートで最良の成果をおとどけします。運動メニューの三本柱は「カラダつくる」「カラダ整う」「ココロ整う」。「使えるカラダ・動くカラダ」を実現します。運動をはじめたいのに、苦手意識や年齢的なためらいから一歩ふみだせなかった方も当クラブなら安心してスタートできます。「カラダが動けば、ココロも動く。一緒に成長しましょう。自分の体重を負荷として、正しいフォームを意識しながら、「ささえる」「動かす」などをエクササイズをカラダ全体で行います。安全性が高く、いつでもどこでもできるのが特長。日常動作の向上やケガをしにくいカラダづくりに効果的です。日常生活に役立つ“動き”が鍛えられる!基本の「動き」を身につけて、正しく動くカラダへ。正しいフォームで「自分の思い通りに動かせるカラダ」を作ることが目標。ピンポイントから全身まで無理なく安全にトレーニングできる多彩なプログラムをご用意。「使えるカラダ・動くカラダ」の基礎が身につきます。●ストレス解消など姿勢や骨盤の調整など、全身のコンディションを整えるプログラムをスタジオとプールでご用意しています。全身に活き活きと血流がめぐり、しなやかで美しいカラダをつくります。)をフルに活用した健康づくりのパイオニアです。「水中健康」や「水中ウォーキング」から本格的なスイムレッスンまで、充実したプールプログラムをご用意。足腰に自信のない方も安心して、健康効果の高い運動をはじめることができます。心身にリラックス効果をもたらす多彩なヨガをご用意しました。日常生活で緊張しがちな筋肉を心地よく伸ばすことで血行を促進し、ストレスを解消。心身ともに健康なカラダをつくります。屋外が心地よい季節には、開放的なパティオでも実施!初心者も安心して参加できる!ココロとカラダの健康を一挙両得!ヨガ独自の呼吸で、副交感神経が優位に働き、深いリラックス効果が得られます。筋肉がゆるんで血管が広がり、栄養や酸素や熱が全身すみずみの細胞までゆき渡ることで内臓も活発化、心身をリフレッシュします。女性これまで運動は重い腰を上げて義務的にやってましたが、ミミには自然と足が向きます。明るく親切なスタッフのもと、楽しくプログラムに参加するうちに、眠っていたカラダが動き出すのを実感。体幹が鍛えられ、姿勢が改善され、ひどかった首や肩のコリも軽くなりました。女性スタジオやプールのプログラムが充実し、楽しく運動できること。頑張った分、InBodyの数字に表れる成果を実感できること。何よりトレーナーの方々のきめ細やかなサポートのおかげで、カラダが鍛えられ心の充実感も得られています。設備がよく、人の混雑もなく、スタッフの説明がわかりやすいため入会を決意。趣味のスポーツでは身体バランスがとりやすくなるなどの変化を実感しています。