毎日、家事と育児に追われ、日々イライラしてます。そんな、私を見て、旦那が一言。おすすめ食べ物こんにちは!サクラコです。食事で無理ならガムを噛む。歯医者さんに聞いたダ...よく噛んで食べることは、ジョギング5分と同じ効果がある!2017-10-06水分を一日2l摂ったら、ダイエットのみならず便秘も解消された!ダイエットこんにちは。アラフォー主婦のサクラコです。空腹を紛らわすために水分を一日2l摂ったら、とてもうれしい効果がたくさんあったのでみなさんに紹介したいと思います。2lの水は近所の...水分を一日2l摂ったら、ダイエットのみならず便秘も解消された!2017-09-16ミスドのハロウィンドーナツを買ってみた結果・・・ダイエットこんばんは。アラフォー主婦のサクラコです。今日は家族が居る週末。́艸`)この前食べた、クロワッサンドーナツを子供達にも食べさ...ミスドのハロウィンドーナツを買ってみた結果・・・2017-09-11誘惑には勝てなかった。ダイエットこんばんは。今日は久々のパン教室でした。パン教室では用意された材料で自分たちがランチを作ります。́艸`)そして、作ったパンはお持ち帰りです。いつもは、当日には、作ったパンは食べません。...誘惑には勝てなかった。2017-09-10モムチャンダイエットのエクササイズが肩こりまで改善させていた!ダイエットこんばんは。した週末が終わってしまいました。体重がなぜか減っているが体脂肪増加。週末は旦...モムチャンダイエットのエクササイズが肩こりまで改善させていた!2017-09-10楽天ポイント使ってミスドとマクドナルドへ!ダイエットおはようございます。今日は、3時のおやつにミスドのドーナッツを食べました。これまた、私の分がなかっただけ。お米大好きの私は、ほんとは少しだけでも食べたいけど、長男と旦那がすごく食べるので私は我慢。主食のご飯を減らしたかというと・・・ただ単に、私の分がなかったのです。控えていましたが、今日は、昼食のご飯...糖質は心の満足度を上げる!そして、お米はダイエットの味方!2017-09-06三日坊主にならないための運動量ダイエットおはようございます。昨日もエクササイズをし、無駄食いをすることなく一日を終えることが出来ました。思って書き始めたのですが、初めてのブログのため、書くためにここ数日、睡眠不足。ここ数年、太ももの太さより、ふくらはぎの太さの方が気になるくらいパンパンです。プロフィール3人の子供を育てているアラフォー主婦です。平凡なサラリーマン家庭でも、小さなこと(日々の節約術・お得情報)で家族が幸せになれる情報を発信していきたいと思っています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ピノの箱でガチャガチャ作りはあ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。