「変化に対する抵抗」をやめるこんにちは、ワタルです。「変化を受け入れる」ということについて書いていきます。「感情をどう扱えばいいか」ということに対する答えと、その為の修練方法があります。最近やっとそのことが腑に落ちたので、ぜひ多くの人に知ってもらいたいのです。「感情」はとても大きなテーマです。入門当時はそんなことは全く考えておらず、ただただ強いパンチを打ちたいだけでした。結局は自分自身と向き合わざるを得なくなりました。本当の意味で感情をコントロールすることを求められます。本質的に同じことなのです。このことについて少し説明します。残念ながらただ力を抜いても強いパンチは打てません。そこには一つの勘違いがあるから。「相手からの抵抗や反作用を『力』と思っている」というものです。脱力による力を認識できません。上手くなればなるほど反作用は少なくなります。脱力して強いパンチを打つこととは正反対のことなのです。実は「感情」にもあると気づきました。少なくとも私は「感情」というものに対して思い違いをしていました。腹が立つことがあったとします。胃の辺りがムカムカして、キューッと固くなってくる。「怒り」だと思っていたのです。「ムカムカキューッ」の前に起きている事があります。「うねり」や「波」の発生。身体全体に何らかの「変化」を要求します。ところが私たち、少なくとも私は、この「変化」が怖い。怖いから、すぐに抵抗して抑え込もうとします。「怒り」の正体なのです。少なくとも今感じているような「怒り」を感じることはなくなる。今とは違う「感じ方」になるのです。「変化を受け入れる」ということなのです。私自身が気づいたばかりなので、まだまだ「変化」に対して抵抗をしてしまいます。