健康に関するお話こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。今日は腹筋の役割について。腹筋は、腹部で円周状の空洞、「腹腔」を形成しています。同時に上半身の重みを支える役割も担っています。重い荷物を持つ時は誰でもお腹に力が入りますが、このとき腹筋と横隔膜は緊張し、腹腔の内圧を高めます。いってみれば、腹筋は「コルセットの役割」をしている訳です。腰痛の原因にもなってしまいます。腹筋には個人差があり、発達している人もいれば薄っぺらな人もいます。筋肉が弱いと背骨を支える力も小さくなり、脊椎への負担が大きくなリます。腹筋を鍛えることは健康上とても重要になってきます。カイロ、整体等の治療院をお探しの方。肩こり、頭痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。院長、お店関連のお話こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。私は結構本を読むのが好きなのです。先日ネットで面白い本が無いかと探していたら、なんと「鹿の王」の文庫版が発売しているではありませんか!鹿の王は、上橋菜穂子さんという方が書いていて、2015年の本屋大賞第1位にも選ばれています。獣の奏者という作品から上橋さんの作品にハマり、その後NHK大河ファンタジーにもなった守り人シリーズも楽しく読ませていただきました。鹿の王も文庫版が出たら買おうと思っていたのですがなかなか出ず・・・。カイロ、整体などの治療院をお探しの方。健康に関するお話こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。今日は前回の続きで夏野菜の具体的な効能についてです。トマトビタミンC・ミネラルなどが豊富に含まれています。夏の暑さからくる夏バテの食欲不振や喉の渇きなどに効果的です。クエン酸やリンゴ酸が胃酸の分泌を助け食欲を増進させてくれます。キュウリきゅうりには、水分・カリウムが豊富に含まれています。汗をかきやすい夏場は、水分・カリウムは身体の外にでてしまいやすく、不足しがち。きゅうりで積極的に水分・カリウムを摂取してしまいましょう。ナスナスは体を冷やす作用を持っています。体内にこもった熱を発散させるほか、のぼせや火照りを改善する効果が見られます。カイロ、整体などの治療院をお探しの方。肩こり、腰痛、頭痛などの慢性疾患でお困りの方。健康に関するお話こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。梅雨も明けて夏本番になりましたね。今日は夏野菜の効能について書いていきます。昔から旬の野菜を食べるのが良いと言いますが、それにはちゃんとした理由があるのです。身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所です。逆に、冬には身体を温めてくれる成分を多く含む野菜が豊富。気候や季節により身体に必要な栄養素があります。旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を補ってくれるのです。カイロ、整体などの治療院をお探しの方。肩こり、頭痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。健康に関するお話こんにちは。梅雨明けが宣言されましたね。九州北部は何故かまだ梅雨明け宣言されていませんが、まぁ時間の問題でしょう!これから本格的な夏に入りますが、そこで気を付けたいのが熱中症です。実は室内でも熱中症になる危険性があるのです!熱中症になりやすい条件は高い気温、高い湿度にあります。日差しを遮る工夫をする部屋の風通しを良くする扇風機やエアコンを利用するこまめに水分補給をする等の対策をすることでリスクを減らすことが出来ます。こりなどの慢性疾患でお困りの方。ついて当院について料金表スタッフ紹介アクセス情報お問い合わせHOMEメニューお。