YOGAは呼吸に合わせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。1、朝のパート:活力を養う。2、午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。3、リラクゼーション:体のストレスを取り除く。4、瞑想:自分を見つめる。本コースでは、ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶことを目的に、アライメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズの補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。参加資格:ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、性別、年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。ウェブサイト山のアトリエhttp://chihoartyoga.jimdo.com/プロフィール:ヨガインストラクター/アーティスト20数年前にヨガと出会う。アスリートヨガ指導者認定資格など。Yogaを中心としたクラスを開いている。絵本作家として絵本の出版と、アートのクラス、小学校でのヨガ指導など。真鶴駅よりバスと徒歩、またはタクシー、お車でお越しの方は、駐車スペースがございます。DVD付き)支払い方法・支払い先:参加費のお振込み先口座は、お申し込みメール返信の際にご案内いたしますので、一週間以内にお振り込みください。