白髪のお悩み抜け毛・薄毛のお悩みくせ毛のお悩みパサつきのお悩み髪のあれこれ髪と頭皮のお悩み相談室CloseBikami〜美髪プロジェクト〜>白髪>黒髪が白髪に変わり、また黒髪に戻ることってあるの?黒髪が白髪に変わり、また黒髪に戻ることってあるの?たまに、黒髪が白髪に変わって、また黒髪に戻っていることがありませんか?ってことは、きちんとケアしたら白髪って黒髪に戻るってこと?と思っちゃいますが、一度白髪になった髪は黒髪に戻るんでしょうか?白髪って黒髪に戻るの?白髪って1本あるだけでも気になるのに、まとまって生えているのを見つけたら、「もう染めるしかないのかな」って悲しくなっちゃいますよね。根元から途中までの白髪になっているもの真ん中だけが白くて、黒→白→黒と黒髪に戻っているものと3種類があるように思います。基本的には「一度白髪になってしまうと、黒髪には戻らない」っていうのがセオリーです。白髪が生えていた毛穴は、メラノサイトの機能が低下し、メラニン色素を作り出す力が弱まっているってこと。一度メラノサイトの機能が低下してしまった毛穴からは、もし抜いても次に生えてくる毛は白髪となることが大半です。遺伝的要因ストレス生活習慣などがあります。原因となっている場合は、メラノサイトの働きが元に戻ることは難しいと言われています。「ストレス」「生活習慣」が原因の場合は、これらの要因が解決されることで、白髪が治ることがあります。諦めずに、ケアすることで白髪を黒髪に戻すことができるかもしれないんです。どんなケアをすれば黒髪を取り戻すことができるんでしょうか?黒髪ケアは内側から白髪を改善するためには、「栄養」「良質な睡眠」「ストレスを溜めない」生活が大事になります。メラノサイト細胞はストレスに弱いという特徴があります。ストレスを受けて発生した活性酸素により、メラノサイトは破壊されてしまいますのでストレスを溜めない生活が大事になります。言っても、このストレス社会。「ストレスに気をつけて」と言われても難しいですよね。適度な運動で体を動かし、ぬるめのお風呂でリラックスして副交感神経を活性化する。することで、ぐっすりと寝つきやすくなります。深い睡眠はストレスを緩和する効果がありますので、良質な睡眠を心がけ、またできるだけリラックスして過ごすようにしましょう。5大栄養素をバランスよくとることが大事になります。白髪予防に効果的と言われているのが、「亜鉛」です。亜鉛には、メラニン色素の生成を促す作用があり、また白髪の原因となる活性酸素を除去する働きがあると言われていますので、積極的に摂るようにしましょう。非必須アミノ酸の一つでメラニン色素を作る原料の一つであるチロシン。チロシンが不足してしまうと、メラノサイトが活性化しても髪の毛が色づくことはありません。消費されやすく、不足しがちな栄養素ですので積極的に摂るようにしましょう。どんなに頑張って食事作りをしていても、髪にとって必要な栄養素をしっかり摂ることってなかなか難しいですよね。そこでオススメなのが、白髪や抜け毛にいいと言われている亜鉛などの栄養素がたっぷり入っているサプリメント。その中でも、2016年にはモンドセレクション金賞も受賞した、高品質なドクターズサプリが「ブラックサプリEX」です。ブラックサプリEXには、Lーリジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチン、オルチニン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロールという厳選した9種の栄養素がふんだんに詰め込まれいるので、白髪対策にはピッタリなんです。髪に必要な栄養素たっぷりのドクターズサプリ「ブラックサプリEX」はこちら今生えている白髪を黒髪に戻す事以上に大事になるのが、これ以上白髪を増やさないって事。髪の乾燥シーズン到来!こんなサインが出たら今すぐ乾燥対策を髪の毛の静電気対策とは2019年この秋トレンドのヘアカラーを解説!アラフォー世代の髪がうねりやすくなる原因とは20代・30代・40代・50代、年代別の白髪の原因とケア方法とは冬でもシャンプーって毎日した方がいいの?紫外線カットスプレーって髪が傷まないの?縮毛矯正と白髪染めって一緒に行ってもいいの?パーマと毎日コテ。