毎日飲んでいるカフェオレのお砂糖をメープルシロップにしてみたり、ノンシュガースイーツのお店めぐりをしてみたり......。砂糖の中毒作用はとても強いので、急にガラッと食生活を変えるのは難しいかもしれません。ほんの少し意識を変える事で、ゆっくりですが確実に変化は訪れます。彼女さんのことを本当に愛しているならば、シュガーホリックについて話し合いをしてみてくださいね。できればカフェなどではなく、あなたか彼女さんのおうちで、お手製のノンシュガードリンクでも飲みながらがいいでしょう。・豆乳......200cc作り方(1)マグカップにココアとシナモン、メープルシロップをいれて練り合わせる。(2)沸騰させた豆乳を(1)に少量注ぎ、よく溶かしたら、残りの豆乳を加えて出来あがり。