BIZPERA(ビズペラ)-ビジネス書評はペライチでスマートフォン用の表示で見るBIZPERA(ビズペラ)-ビジネス書評はペライチで外資系コンサルティング会社を経て、経営大学院に勤務。地元九州への隠居を細々と構想中。書評?感想?読書日記をロジカルに書いていきます。夢は大きく、「ビジネス書コンシェルジュ」になれるよう、頑張ります。マインドセット-マインドフルネスこの本で解ける疑問は?なぜ相手に理解してもらえないのか?なぜ頑張りが評価されないのか?なぜつらい気持ちになるのか?この本で解ける疑問は?『なぜあなたばかりつらい目にあうのか?』って?-Why-なぜ書かれたのか?-What-なにをすべきか?-How-どのようにすべきか?学びホリエモンの『自分のことだけ考える』が意外と処方箋になる!?明日から取れるアクション1つ『なぜあなたばかりつらい目にあうのか?』って?クライアントとの会議でけちょんけちょんにされた帰り道に、「帰ったら、また作業しなきゃ」と思いつつも、書店に寄り道した際、この本のタイトルが目に飛び込んできました。その時々の気分によって、目に飛び込んでくる本が違うので、頻繁に書店に立ち寄るのが楽しくて仕方ありません。...と、話は逸れましたが、「必要以上に、"気にしい"になってないか?」という問題意識が、本書を読んだ理由です。-Why-なぜ書かれたのか?本書の「そで」の部分には、次のように書かれています。あなたは理解されないのか?なぜあなたはいつも人間関係に怒っているのか?自分がわかれば、多くの物事はうまくいく。自分の潜在的能力に気づくための本である。新しい世界を開くための本である。(本書の「そで」)つまり、「自分自身を理解し、悩みの原因を取り除くこと」が本書の目的といえます。-What-なにをすべきか?悩みを解消するためには、「とにもかくにも、まずは、自分自身が悩んでいる理由をきちんと理解することが重要」です。そこで、本書のタイトルを参考に「『なぜ、私ばかりがつらい目にあうのか?』と思うのか?」という問いを起点にして、本書の主旨を把握してみます。図1の「ペライチ」をご覧ください。図1ここでは、「頑張れば頑張るほど苦しくなる」に注目してみます。これは、人間関係が上手くいかない人の共通項みたいです。)が欠落しているから、自分と相手の現実が違うことを認識できない。自分と相手の現実が違うことを認識できない、つまり相手の気持ちがわからないまま努力してしまい、空回りしてしまう。「自分はこんなに頑張っているのに」という勘違いを起こしてしまう。「自分はこんなに頑張っているのに、報われない」が蓄積して、自分を苦しめてしまう。...と、こういう「負のメカニズム」に陥ると、「自分ばかりがつらい目にあってしまう」と思い悩み、自分を追い詰めることになります。-How-どのようにすべきか?以上のような、悩みの原因に対して、筆者は次の処方箋を提供してくれます。対立を怖がらず、イエス・ノーをはっきり言ってみる人間関係の好き嫌いに正直になるメンツにこだわらない「ごめん」「ありがとう」から始めてみるここでは、4について、詳しく見てみます。人は「ごめん」と言って、自分が加害者であることを認めることで、「過剰な被害者意識」から一歩、解放されます。すると、相手からも理解を示してもらえるので、心がホッとして、「相手を理解しようと努力する余裕」が生まれます。相手を理解する努力が積み重なると、「社会的感情の欠落」というボトルネックが解消されます。社会的感情の欠落が解消されると、先述の「負のメカニズム」にも陥ることはありません。自分の「的外れな頑張りすぎ」にも気づくためにも、まずは「ごめんね」「ありがとう」を意識すると、心が楽になるかもしれませんね。した「的外れな頑張りすぎ」に気づくことも、「マインドフルネス=心を整える」の一種だと、私は考えます。「最近、心がしんどいな」と思う方は、是非手に取ってみてはどうでしょうか?「当たり前なようで、当たり前じゃない、的外れな頑張りすぎ」を取り除くと、だいぶ楽になれますよ。学び本ビジネス書を通して、次の学びを得ました。ホリエモンの『自分のことだけ考える』が意外と処方箋になる!?先述の「悩みの原因」は、相手の称賛の声を過剰に意識し過ぎた結果、とも言えるでしょう。自分のしていることを素晴らしいと思わないと生きていけない「私がこんなに頑張っているのに」という不満を持つ...こうした考えは、「相手の称賛の声への、過剰な意識」が招くものです。相手のことを考えすぎてしまうから、自分の首をしめてしまう。...ならいっそ、「自分のことだけ考える」が1つの解決策になり得るのではないでしょうか?『自分のことだけ考える』にも書かれていたように、図2のエッセンスに注力するほうが、くよくよと悩むことなく前に進めます。図2嫉妬したら、負け「理解されたい」なんて思わない他人の「正義感」はスルーする...他人のために無理するのが、バカバカしくなりますね。『自分のことだけ考える』。過激な劇薬のように見えて、実は「つらい人の悩みを解消してくれる、優しい処方箋」だったんですね。ヶ月)外資系コンサルティング会社を経て、経営大学院に勤務。地元九州への隠居を細々と構想中。書評?感想?読書日記をロジカルに書いていきます。「ビジネス書コンシェルジュ」として、選りすぐりの良書情報をお届けします。月別アーカイブ当サイトについてプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!logichanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。