官足法)血液循環がよくなり老廃物が排泄され、生活習慣や運動不足による不調が改善されます。誰にでも簡単にできる「整体体操」を取り入れることにより全身の新陳代謝が促されます。自分の健康のため、是非ご一緒に体を動かしてみましょう。初心者でも安心してはじめられます。体を動かすヨーガと誰でも簡単にできる足もみ(官足法)を取り入れて行っています。ヨーガは呼吸法を行うことで自律神経が整い不調のない体に変わり体幹がしっかりし筋肉も育っていきます。官足法は”第2の心臓”である足を揉みほぐすことで全身の血流が良くなり体の不調が改善され病気の予防や身体のメンテナンスになる健康法です。自分の健康は自分で守り楽しくいきいきとした日常生活を目標にいっしょにはじめてみませんか。10:30~12:001/6、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、3/2、3/9、3/16、3/23ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。