(フリーライター)暗闇でのボクシングやフィットネスバイクなど、まさに「ワークアウトプログラム全盛」とも言える現代に、新たな刺客がやってきた。DIET」は、ドラマーになった気分で音楽に合わせてビートを刻むことで、体を引き締められるという新しいエクササイズだ。今まではDVDを見てレッスンに励むことしかできなかったが、本日7月7日(金)からは都内で実際に体験できるようになる。温度32度・湿度50%で統一ストイックに全身でビートを刻もうスティックを持ったら、腰を低く構えるところからスタート。リズム感に自信があまりなかったとしても、心配はいらない。45分間のレッスンは単純な連打だけではなく、全身の上下運動、体をひねる、ももを上げるなど、全身を使う内容になっていて、このストイックな空間では、みんな楽しみながらも必死になってしまうだろうから。スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きを中心にしたパートでは、全身を大きく動かすことで、太ももや二の腕、ウエストの筋肉を鍛えシェイプアップ効果が期待できるそう。血流を促進することで、酸素運動による脂肪燃焼の準備を整えるという意味もあるらしい。スタジオ内はブラックライトが使われているため、白い服や蛍光ペイントをして、イベントのようにテンションを上げていこう!座った状態でもも上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛えるパートでは、様々な方向へ上体を動かすことでお腹やお尻の筋肉を鍛えられる。腹筋を強化して引き締め、理想のウエストラインが期待できるというから、これからの季節に海へ行こうとしている人には欠かせないのだ。ウェアを持っていなくても、カウンターでレンタル可能。タオルも貸してもらえるから、仕事帰りにふらっと参加できるのも嬉しい。今回が日本初上陸となった、このエンタメ系エクササイズ。試してみたい人はこちらからチェックしてみよう。自由が丘1丁目25-...2018/12/19FOOD「LAセレブに愛される朝食」で知られる店が新宿にオープン数年前に話題となった“LAセレブに愛される朝食”を生んだ店「eggslut(エッグスラット)」が、9月13日、新宿サザンテラスにオープン。日本第1号店をオープンする。Map」が2月6日で15週年を迎え、それを記念した大型アップデートを実施。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。