Tuesday30日はとても寒かったので、屋外で満月を見るのをあきらめて、いつものようにマンションの屋上から見ました。蒼く輝く月またみんなでシェアから始めました。この日面白かったのは、だんだんみんなの周波数が合ってきたことです。今回はなんとなく全員がつながっているような瞑想になりました。大きな流れの中にいる仲間という感じがしました。私は、日常の生活をよく見ていくことも瞑想のひとつだと思っています。単なる月一回のことではなく、ずっと続いてきている意識の流れを、シェアしていきます。同時にとても優しい癒しをもたらしてくれます。だれかが不安定な気持ちを持っていると、みんなにもそれが伝わり、それが癒されると同時にその場も癒されていくような感じでした。思いもかけない強い感情が出てくることがあります。外側からいきなりカウンターパンチを食らわされるような感じで表れることもります。自分の中で処理できないで蓋をしてしまった感情かもしれません。周りにぶつけてしまうこともあります。明らかにしていくことが、この瞑想会の意図するところでもあります。それはけっして心地よいものではないかもしれない。自分らしく生きることができないでしょう。明確さは自分に力強さをもたらします。私自身にもそのよう経験がありました。そのときは、どうしようもないくらいの激しい怒りが出てきました。見ないようにしていた感情でした。全部崩れてしまうような気がしたからです。今になって考えてみると、そんなものは早く崩れたほうがよかったのです。崩れるものは崩れるし、崩れないものは崩れないだろうし。本当に自分に必要なものは必ず残るものです。崩れたところから、新たなものが生まれてくるのです。そのときに生きていく力が蘇ってきます。生きるということは、変容していくことです。これは言葉で言うと簡単ですが、そんなに生易しいものではありません。いう力を恐れてはいけない。その力こそ創造のエネルギーなのです。私はその経験によって、自分の気持ちがはっきりしました。自分の心の奥から納得したものをこれからやっていこうという気になったのです。自分の立ち位置を明確にし、そこから一歩一歩、歩んでいくようになってきました。満月の瞑想会、これからも楽しみです。6月4日から(2012.05.18)最後の満月の瞑想会(2011.10.13)ダイヤモンドのような月(2011.09.13)満月の夜のピクニック(2011.07.15)満月の瞑想会&お茶会、今年もやります。(2011.05.17)コメントみやさんお久しぶりです!いつもブログ楽しく拝見しています(^^)凄く胸に響きました。いつも湧き出る感情に打ちのめされていますが(笑)ありのままの自分を見つめる作業って、辛くても避けられないなって最近思います。私も少しづつ自分を確立していきたいです。PMteruyoさんおひさしぶりです!お元気ですか?ありのままを見つめることって辛いこともありますが、それと乗り超えていくとずいぶん楽になってきますね。受け入れることができればどんな状態でも生きていける感じがします。本当に少しずつですね。そのときそのときの自分を受け入れていくそこから始まりますね。