50才からどこまでいける?スマートフォン用の表示で見る50才からどこまでいける?32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で51才になりました。仕事から帰ってくるのがいつもより少し遅かったので大急ぎで筋トレをしてスイミングに行き泳いで帰ってくると、なんだか凄いバレンタイン急いでスピンバイクを回して、少しいただきました。糖分控えめのココア風味のケーキはなかなか美味しいです。今日から〝プロテイン〟を始めました。飲みやすいようにアセロラ味にしてくれています。食事とグラノーラだけでは、一日に摂取したいタンパク質がとれないようで...まりちゃんがプロテインを導入してくれました。トレーニング後に毎日、飲みたいと思います。走っていないのに、やりたいことが山のようにあります。食事に睡眠やりたいことがてんこ盛りです。足底筋膜炎になって走れないからッて嘆いてる暇はない。05:00バレンタインTweet広告を非表示にする関連記事2020-02-09〝スピンバイクとふくらはぎ〟の関係ふじひろです。数日前のブログにも書きましたが、2月から〝足...2020-01-30飲みに行くのに〝筋トレ〟はするふじひろです。得意先の社長とサシ飲...2020-01-21新たな課題を見つけるふじひろです。週の始まり月曜日仕事・トレーニングを無事に終...2020-01-17考えるな。前に進めふじひろです。スイミング前の筋トレ...2020-01-10仕事以外お休みふじひろです。福知山マラソンでデビュー予定でしたが、足底筋膜炎が治らなかったので棄権しました。加古川マラソンは、走れませんが応援に参加します。舞鶴赤れんがハーフマラソン、受付にゼッケンだけもらいに行きました。受付にゼッケンだけもらいに行き、「残念ですね」といわれる。8月から走れていませんが、スイム・スピンバイクとクロストレーニングを頑張っています。身体のメンテナンス少しずつ練習の成果が...バレンタイン月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fujihirokunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。