瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。個々人の考え、言葉、行動が全宇宙をゆるがす超越瞑想を行うことで、私たちの考えや行動は自動的に正しいものとなり、周りによい影響を生み出すようになります。私たちは自分自身の考えや行動を通して、周りの環境に大きな影響を与えているのです。そのことについて語ったマハリシの言葉をご紹介します。一人一人の考え、言葉、行動が、環境に影響を与えています。この影響はとどまることを知りません。それはどんどん進んでいって、自然界のあらゆるレベルに達します。一人ひとりの考え、言葉、行動が全宇宙をゆるがします。個々人はそのような地位にあります。一人ひとりの一挙手一投足が全宇宙に影響を与えます。このように個人は全宇宙と結びついています。一個人は家という境界によって、また体という境界によって、外界と隔てられているように見えますが、本当は一人ひとりの精妙な面は普遍的な存在です。個人は決して孤立した個人ではないのです。個人は宇宙全体と密接に関係しています。そればかりか全宇宙の生命に対して責任を負っています。全宇宙が一人の人にかかっています。宇宙存在は一人の人にかかっています。宇宙生命は個人生命にかかっています。個人生命は宇宙生命へと広がっています。個人と宇宙は互いに依存しあっています。どちらも互いに独立したりえません。一人の人間の一つ一つの動きが、宇宙を揺るがせます。宇宙は個人の行動に反応します。このように一人ひとり誰もが宇宙をゆるがす力をもっています。個人は宇宙という体の一つの細胞であるというように考えることもできます。宇宙という大きな体のなかの一つの臓器であるとも考えられます。一つの細胞でも病んでいれば、体はその影響を感じます。逆に体のどこかが悪ければ、一つひとつの細胞は、その影響を受けてしまうのです。――マハリシ真の意味での健康とは、健康な個人と健康な環境、すべてを意味します。超越瞑想は、個々人の心の体のバランスを整えることで、周りの環境全体のバランスを整えます。(現・会長)の経営していた干物屋を継いで5年になります。動かず口ばっかりで、なかなか思うように進みません。「うまくいかないのは人が悪いから」と自分を正当化し、自ら面白くない会社にするために見えない種を蒔いていたようです。何かうまい方法で、楽に会社が大きくなるようなモノはないかと、いろいろと能力開発プログラムを手当たり次第に試みたのですが、ほとんどが潜在意識や心の大切さを強調するもので、なるほどとは思うものの、どうも実感がわかず、「こんな悠長なことで大丈夫なのだろうか」と半信半疑で長続きしません。そんなとき、幸運にもTMの本に巡り会うことができました。初めは、「簡単に、禅僧のような境地になれるのなら......」と安易な気持ちで個人指導を受けたのですが、二~三日経つと、なぜかあまり腹が立たなくなり、何でも許せるような気持ちになりました。規則的に続けると、毎日気分が良く、ストレスを感じなくなり、あまり心配事もなくなりました。私には珍しく長続きしますし、ご飯もおいしく、タバコとお酒も止めてしまいました。私が特に「人の心や意識の大切さ」を実感したのは、グループでの瞑想に参加して集合意識を感じたときでした。「会社の成長は、社内の集合意識のあり方一つに大きく左右され、会社の中心である社長の意識が良くも悪くも社員の意識に伝播する。社員を信頼し、自分の心をきちんと管理しておれば、必ずよい社風となる」と、今更ながら気づきました。TMを始めて3年になりますが、今、必要なときに必要な物が目の前に現れてくる(それは試練だったり、知識や友達だったり)、そんな自分を感じます。TMでの体験は、今まで試した多くのプログラムや大経営者や偉人の言葉や行動に確固たる裏付けを与えてくれたような気がします。私には、悟りや人生哲学など大袈裟なものはありませんが、当面父の言う創業の心得や社員のもつよい伝統をしっかりと受け継ぎ、言葉も行動も「ともかく周りの人によい影響を与える人になりたい」と思います。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。