皆様からのお声・感想メールマガジンブログEFTとの出会い、ロンドンの秋の日EFTタッピング、はじめての出会い2010年の秋。優しい木漏れ日が気持ちいい、静かな古い教会。ここでセラピスト養成コースが始まりました。何日か過ぎたころです。先生がみんなの前で実際のセッションを見せてくれました。身体のツボ何か所かを、指でトントン軽く優しく叩く「タッピング」このタッピングとともに、心理学的に有効な言葉を組みあわせながら、トントン・・・・そうすると、あら不思議、「イライラ」とか「悲しみ」とか「不安」とか・・・・、ストレスの元となる色々な苦しい感情が楽になっていく・・・・クライアントになった人の感情がどんどん変化し、表情が明るくなり、楽になっていくのが見ていてわかりました。これが「EFT」という心理セラピー、そう学びました。自分の気持ちがわからないペアワークの時間になりました。私は、なにがなんだかわからないけれど・・・・・とりあえず教えられた通りにやってみる・・・という感じで始めました。「イライラ」をテーマにペアワークをやってみますが、はて・・・・・・このイライラはなくなっているのか?効果があるのか?正直、よくわかりません。それにそもそも、感情がわからないのです。私、怒ったのいつ?どんな時ストレス感じているの?毎日どんな気持ちで生きてた??自分の気持ちを見つめる、自分とむきあうといったことをほとんどしていなかったので、自分の感情さえわからなくなっていました。そのことにこの時はじめて気づきました。私にはあわないの?あたりを見回すと、涙を流している受講生もちらほら・・・・・スッキリした、楽になったというシェアをよそに、私にはEFTの効果がよくわからない。なんだか楽になったような、なっていないような・・・・・。私にはこのセラピーはあわないのかな??う・・・、テンション低めの私・・・・(笑)結局、わかったようなわからないような・・・・そんな感じのままロンドンでの数週間はあっという間に過ぎていきました。けっこうな時差ボケもあって、まさに「夢の中」のようにボーとしたまま・・・・・(笑)とってもムカついていたのにさて、日本に戻ってからは、まずは自分にと、EFTや習ったセラピーをあれこれ試してみます。あるとき、根も葉もないような否定的なことをとある人に言われて、とってもムカつたことがありました。「あの、く、く、くそばば~~~~~」とイライラが止まりません!!(笑)こんなにむかついているんだから、これは効果がでないだろうと斜に構えつつ、トントンタッピング・・・EFTをやってみました。ほんの1分~2分でしょうか。ひととおりのタッピングを3周ほどしたくらいから、むむむ・・・・・、なぜか、なぜか、怒りが、ない。消えた!?あれ?おかしい。