NEWS&TOPICS2018/01/10年末年始の食べ過ぎをリセット!!️お正月明け、みなさん体重が増えています。食べることが続く行事ですから仕方がないですね。この七草がゆに毎年ファスティングをお勧めしています。お忙しい方は、1日ファスティングで、胃腸を休めるだけでも体には良いですね。2日のファスティングでも、胃が元の大きさに戻ります。ダイエット中の方には、体重が減るとそれだけでさらにやる気が出てきます。2018/01/02あけましておめでとうございます。今年もお客様が理想の体になれるようにスタッフ一同でサポートしていきたいと思っております。トレーニングは1月4日からですが、カウンセリングは1月3日より行います。今年こそ、理想の体にとお考えの方は、ぜひカウンセリングにお越し下さい。2017/12/19年末年始カウンセリング今年も残り10日あまりとなりました。ベレッツァでは、12月31日〜1月3日お休みさせて頂きます。年初めは例年カウンセリング数が多くなります。年内にカウンセリングだけ受けられてお正月休みに良くお考えになられるのも良いと思います。仕事始め前にカウンセリングをご希望でしたらぜひご相談下さい。年末年始はみなさま2〜3kg増える方がほとんどです。お通い頂いているお客様は1kg以内で抑えて来られる方がほとんどです。中には、あえて時間が取れるからとファスティングをお正月明けてすぐにやられる方もいらっしゃいます。2017/12/15どんな食材でも合う中華和え寒くなってくると、温かい汁物や鍋料理はダイエット中にとても良いですね。寒い時でも生の野菜もぜひ摂っていきましょう。大根おろしは、糖質制限中に多い便秘解消にもなりとても良いです。若干のみりんこれらを好みで混ぜるだけです。どんな野菜とも合います。ポイントは、生の野菜や茹でた野菜と、和えてしばらく味をなじませることです。ここに、薄くスライスした鶏肉や茹でた豚肉、ツナ、しらす干し、しらたきなどを加えても良いですね。下半身痩せをご希望の方がとても多いです。カウンセリング時に、下半身痩せなどご希望を仰って下さい。他のジムではないハイパーナイフ、また下半身痩せや美尻にアプローチしてトレーニングを行います。1234567›»お一人ごとに最適なトレーニングをご提供するプライベートジムから最新のご案内です通いやすくて便利な銀座と秋葉原と表参道に3店舗を展開するbellezza(ベレッツァ)では、NEWS&TOPICSコーナーにて最新の営業のご案内やメディア掲載情報、トレーニングに関するご紹介やお役立ち情報を更新しております。最新の情報を確認されたい方は、ぜひご確認ください。bellezza(ベレッツァ)はお一人ごとに専任のトレーナーがつき、お一人ごとに異なるお悩みや目標、ご希望に応じてマンツーマンでトレーニングをサポートするプライベートジムです。エクササイズやマシンを使ったトレーニングだけではなく、管理栄養士のサポートによるファスティングや最新の美容マシンを使ったエステも組み合わせることができます。銀座や表参道を自信持って闊歩できる美しいプロポーションをぜひ手に入れてください。【営業時間】7:00~23:00(最終受付時間21:45)株式会社アクィーラ。