気になるポッコリお腹に骨盤矯正?こんにちは、さつまの加藤です!今回私がブログにあげるのは、骨盤矯正のダイエット(ぽっこりお腹)への有効性について書きたいと思います。そもそも骨盤ってぽっこりお腹と関係しているのか?まずは骨盤をみてみます。骨盤というのは、体の内臓を支える大事な部分です。本来骨盤があるべき正しい位置は、正面からはこのように左右の高さが一定であるもの。側面からみると、骨盤がしっかりと立った状態が正常です。歪んだ骨盤の位置では歪んだ骨盤はどのようなものか?正面と側面を両方見てみます。正面からみた骨盤は右側が下がって、左側が上がったようにみえます。反対に左が下がって、右が上がるというパターンももちろんあります。側面からみると骨盤は後傾しています。骨盤は内臓を支える重要な臓器では、ここで最初にかいた骨盤の役割を思い出しましょう。骨盤は内臓を支える重要な臓器なのです!骨盤がこのように歪んでしまうと内臓の位置というのは安定しません。--------------------------------------------------ここからは自論となります。骨盤の後傾というのは同時に内臓が後方にシフトし、空いたスペースの前方に脂肪がつきやすくなったことでぽっこりお腹の原因になるのではないかと考えられます。女性の方が太りやすい?!男性に比べ女性は筋力がもともと少なく、内臓を支えるために余分に空いたスペースを徐々に脂肪で埋めていくため、特に女性はぽっこりお腹になりやすいと言われています。女性特有のものとして出産があります。妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌されます。リラキシンは卵巣や子宮から分泌されるホルモンで、関節、靭帯を緩める作用があります。妊娠すると女性は出産しやすくするためにリラキシンを分泌し、骨盤を開きやすくします。リラキシンは妊娠中だけではなく、生理前にも分泌されるため、左右の骨盤を繋げる恥骨結合が開きやすく、同時に内臓を支える力が弱くなります。これにより内臓(主に胃や腸)が下制し皮下脂肪が空いたスペースにはいりこんできます。このことからも女性はぽっこりお腹になりやすいということもわかります。リラキシンによる関節弛緩は骨盤の安定化にも関わってくるため、男性よりも安定するのに時間がかかります。骨盤矯正だけでは、完全に痩せることはできません。腹筋を鍛えることで、立位、座位ともに背筋がビッ!!!っと立った姿勢が維持できます!食事制限や過度なダイエットは体への負担にもなります。腸内環境が悪いと脂肪がつきやすい身体になってしまいます。腸内環境が悪い、つまりは体に不必要なものまで吸収してしまいます。「善玉菌」とは?腸内には約300種類の菌があり大きく2つに分けられます。生活、ストレスなどで増えるものでこれが増えると腸内環境は悪くなりお肌のツヤ、シワ、免疫力の低下に関わってきます。悪玉菌は腸内のアルカリ性を好み繁殖します。ひとつが「善玉菌」です。善玉菌の代表例であげられるのがヨーグルトに含まれるビフィズス菌です。ビフィズス菌の役割は悪玉菌が好む腸内のアルカリ性を乳酸や酢酸をつくり酸性にしてくれます。まとめポッコリお腹は骨盤矯正での解消が期待できる!!姿勢を維持するには腹筋が必要。腸内環境を良くするためにヨーグルトを食べましょう。当院が紹介されました。当院が紹介されました。撮影は昨年行われましたが、先日ネットにUPされましたのでご紹介いたします!!http://www.iqiyi.com/v_19rracurfk.html当院の映像は16:38からです。さつま骨格矯正院内セミナーこんにちは!さつま骨格矯正受付です。昨日は休診日を頂き、ありがとうございました。おかげさまで、充実した院内研修が行えました。座学で解剖学の復習から始まり、さつま式メソッドの更新を!顎の歪みはフレームの歪みです。フレームワークを整えていくことが歪みをとることに繋がっていくのです。筋膜の癒着を剥がしていくことでクセを取っていきます。癒着はむくみをおこし、形を変えていきます。癒着して落ちるから、たるむのです。筋膜は一枚のボディスーツの様に全身を包んでくれています。バックラインをしっかり上げていくこと、すなわち体の筋のバランスをとっていくことがお顔の歪みをとることにも直結していきます。さつま式はここに着目したうえで、骨盤矯正、顎位の安定、3D筋膜デザインでの持ち上げ、マウスピース、舌体操を行っています。これらは、お顔の歪みをとること、癒着をとってリフトアップすることに対して無駄なことは何一つないです。座学のあとは早速実技に。エビデンスばっちりさつま総院長直伝の新技術。胸郭の拡大に繋がるので、呼吸が深くなり、姿勢もかなりとりやすくなります。受ける価値充分です!セミナーのあとは撮影を。先生たちのおちゃめショットがたくさん撮られました♪いろいろ更新されますのでお楽しみに。この日の締めくくりは、ニューフェイスの丹下さんのフェイシャルミルキングマッサージと3D筋膜デザインの実技テストです。先生たち全員に見守られながらのテストです。テスト後の先生たち全員からの評定の末、仮免合格という結果に。現場に一人前として出られるよう、頑張ってください♪このように、大変充実した勉強会が行えました。締めのお疲れさま会も、熱い話しで盛り上がりました!知識も交流も深められるセミナーが定期的に行えるのも、日頃から皆さんのご愛顧ご理解があってこそです。いつもありがとうございます。