髪と地肌にやさしい大人のマンツーマンヘアサロンRIVERS(リバース)です。画像:ウーマンエキサイト髪にまつわる気になったネットニュースをシェア、ご紹介していきます。引用:ウーマンエキサイト女性でも気になってくるのが抜け毛。女性の抜け毛の原因と解決策が紹介されていましたのでご紹介していきます。抜け毛の原因まずは抜け毛の原因なんですが髪の毛は約10万本あって1日に自然と抜ける髪は50~100本。1日に100本と考えるとかなり多く感じますよね。1日に100本、10日で1,000本、30日、1か月で約3,000本も自然に抜けてしまうことになります。年間にすると36,000本!全体の3割強も抜けてしまっているんですね。その分生えてきている分もありますから髪の量は変わらなく見えるんですね。生えるよりも抜ける方が多くなってしまったら少なく薄くなっていってしまいます。女性の場合は出産後は特に抜け毛が増えます。妊娠中は女性ホルモンが増えるために抜け毛は気になりませんが出産後にホルモンバランスが変わって増えていた分の女性ホルモンが減るので一気に抜け毛が増えます。抜け毛は出産後2~3か月後に増えますが半年~1年後には元に戻ります。季節の変わり目に抜け毛が多くなるといわれていて特に秋から冬にかけて抜け毛が増える時期があります。この理由がいまいち謎で動物だった時の名残とか夏の紫外線などの頭皮ダメージが影響する説などまだはっきりとした理由がわからないんですね。(苦笑)私はほとんど毎日といっていいほど湯シャンやお風呂に入ったときに排水口の抜け毛を確認しますが季節的といえばそうかもしれませんが時期によっては抜け毛が増える時があります。それが続けば異常かもしれませんが収まるので時期的なものとして気にしないようにしています。ストレスの影響ストレスを受けると、乳毛頭(毛根の一部、髪の毛に栄養を送る組織)が活動を一時停止してしまい、そのため髪の毛を作るための栄養が行き渡らなくなります。同様におそらくストレスによって身体の方を守るのを優先するために髪の毛の栄養を遮断してしまうんですかね?ストレスから身体を守るためにノルアドレナリンを生成。その過程で髪の毛を作るチロシンが失われるという感じで体を守る方に髪にも必要な栄養分が使われてしまうために抜け毛や白髪になってしまうんでしょうね。円形脱毛症などもこういったストレスが原因である場合があります。現代女性は不規則な生活に陥りやすいですね。仕事や育児で睡眠不足や栄養不足が続くと抜け毛の原因になります。血流が悪くなると当然髪を作る毛母細胞にも栄養分が行き渡りにくくなります。抜け毛が白髪の原因になります。3.過度なダイエット急激なカロリー制限や特定の食品だけのダイエットなどで髪にも必要な栄養分が不足すると抜け毛や薄毛の原因となります。加齢により女性ホルモンのエストロゲンが減少して抜け毛や薄毛の原因となります。どのくらいなら抜けても大丈夫?1日に50~100本抜けても大丈夫なんですが1日通してどのくらい抜けているかはわかりにくいということで目安としては手ぐしをして1回に5~8本くらいの抜け毛であれば正常の範囲で1回で15本以上も抜けるのであれば異常、病気が原因のこともあるとのこと。それでもたまたま抜け毛が多くなっている時期もあるので神経質になる必要はないということです。場合があるので医療機関の受診をおすすめするとのこと。抜け毛を減らす解決策1.ヘアケアアイテムを見直すシャンプーの洗浄力が強すぎるとかえって頭皮が皮脂を出そうとして脂性になってしまいます。脱脂力が強すぎるために頭皮を乾燥させすぎてしまうのも頭皮環境にもよくありません。シャンプーなどのヘアケアアイテムを見直すことも抜け毛を減らすには必要になってきます。2.シャンプーのやり方を見直す強くゴシゴシ洗い、爪を立てて洗っていたら頭皮や髪の毛を傷つけてしまいます。やさしくもみ洗いをしたりしっかりとシャンプーを流す、タオルで拭く時もやさしく扱ってゴシゴシ強く擦らない。3.ドライヤーのかけ方を見直す乾かす時も荒グシや手ぐしで髪の毛を引っかかりをほどいたり細かい櫛やブラシで何回も梳かし過ぎないことも大切ですね。ドライヤーも根元から中間・毛先へと乾かすようにして根元、頭皮に熱を当て過ぎないで頭皮を乾燥させすぎないことも必要ですね。収まらないという場合はほかの原因も考えられます。不調がある場合は医療機関の受診もおすすめとのこと。ほかにも昔の歯の治療、銀歯の詰め物の影響による金属アレルギーで抜け毛が増えるということもありますので気になった場合は検査や受診がおすすめです。それでも自然と抜けても大丈夫な本数は1日に50~100本もあるので普段は特別気にしなくても大丈夫です。抜け毛を減らす工夫ととしてはシャンプーなどのヘアケアアイテムを見直すことやシャンプーやドライヤーのやり方を見直すことも必要です。最後に病気やアレルギーが原因の抜け毛、脱毛症があるので気になった場合は医療機関で検査・受診することもおすすめします。フォーラムRIVERSのホームページhttp://rivershair.com/RIVERSの公式ブログhttp://rivershair.com/blogマンツーマン担当のためお早めのご予約をお待ちしております!^^はじめての方もお気軽にご連絡くださいね。編集後記:一口に抜け毛原因といっても様々な種類や原因があるんですね。それらが複合的に重なっていることもあるのでひとつの原因を見つけるのもむずかしいかもしれません。いって抜け毛を気にしていてばかりいるのもそれがかえってストレスとなって抜け毛を増やしているのかもしれませんので考えすぎるのもよくありません。(苦笑)生活面や食事、運動、睡眠など生活習慣の見直しから喫煙や飲酒、ギャンブルなどの趣向の見直しシャンプーやシャンプーのやり方など多岐にわたります。普段は湯シャン生活をしている私としてはシャンプーを使ったり揉み洗い、手ぐしを入れるだけでも抜け毛は増えることを実感しています。湯シャン生活3年1か月目また常に髪を触ったり手ぐしをするだけでも髪の毛は抜けてしまうのでむやみに触らないなどのクセを見直すことも必要かもしれません。当店リバースは髪と地肌にやさしいヘアサロンですので抜け毛のお悩みなどお気軽にご相談くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日本代表パソコン生活・ライフスタイル研修旅行コウモリウォーズ未分類アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2016年7月お気軽にご予約・お問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。地図お問い合わせTEL:0258-32-2351%d人のブロガーが「いいね」をつけました。