煮物・洋風・おつまみなどおいしいレシピいかは、お刺身はもちろん、煮物や焼き物、パスタに入れたり、いろいろな調理法でおいしくいただける食材です。料理しようか迷ったら、まずは基本のいか料理をお試しあれ。おうちでお祭り気分!簡単&ヘルシーな、いかのぽっぽ焼きhttps://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/132039お祭りの屋台や海の家などでもよく見かける、いかのぽっぽ焼き。切り込みを入れたいかを焼き、調味料を加えて味付けする簡単レシピです。かこさんのいかのぽっぽ焼き。する美味しさの定番和食。食感にこだわる、いかと大根の煮物https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/220320いかと大根を組み合わせた、定番の煮物レシピ。食材を別々に煮ることで、いかが硬くなりすぎず、大根もやわらかく仕上がります。一晩おくと味がしっかりしみ込むのでおすすめ。●栁川かおりさんのイカ大根。冷えた体にじんわり染みる!冬に食べたい、いかと里芋の煮物https://oceans-nadia.com/user/10673/recipe/109997里芋は塩で揉んで水から下茹でし、いかを煮たあとの鍋でじっくりと煮ます。いかを鍋に戻して温めたら盛り付け。日本酒にもビールにも合う♪いかと長ネギのバター炒めhttps://oceans-nadia.com/user/24115/recipe/126887みんな大好きなバター醤油味の炒め物。いかは最後に加えて、火を入れすぎないようにするのがポイント。藤吉和男さんのいかのバター炒めいかの風味とコクがたまらない!いかワタのクリームパスタhttps://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/231148いかのワタに白ワインを加えておき、生クリームで伸ばしてパスタソースに。いかとホウレンソウをフライパンで炒めて、さっと和えて仕上げます。お好みでブラックペッパーを振って召し上がれ!●松尾絢子(ちきむん)さんのイカワタのクリームソースパスタ具材は“いか”オンリー!お弁当にもぴったりのシンプル炊き込みご飯https://oceans-nadia.com/user/12900/recipe/151166残ったゲソの部分で作れる、シンプルで味わい深いいかの炊き込みご飯。お米に小さめに切ったゲソとショウガ、調味料を加えて炊飯します。味なのでお弁当にもぴったりの一品です。食材の組み合わせによって、食感も味付けもさまざまに変化。バラエティに富んだいかレシピが満載です。【いか×キュウリ】疲労回復効果がうれしい、味噌マヨネーズ和えhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/280017キュウリ、ワカメ、いかの組み合わせで、栄養バランス満点の和え物。味噌とマヨネーズに、ハチミツの甘み、レモンのさわやかな酸味をプラスします。箸休めにもおつまみにもぴったりの一品。【いか×ジャガイモ】素朴な味わいが魅力。南仏猟師風のトマト煮込みhttps://oceans-nadia.com/user/54/recipe/100296ジャガイモといかをトマトソースで煮込む、南フランスの郷土料理風レシピ。ハーブをたっぷり使って、風味豊かに仕上げます。1日おくと味がしっかり染み込んで、より美味しくなりますよ。イカとジャガイモのトマト煮込み【いか×モヤシ】レンジで5分!シャキシャキ美味しいバター蒸しhttps://oceans-nadia.com/user/26/recipe/179102いかのワタをそのままタレに使った、濃厚なコクとうま味たっぷりのバター蒸し。具材をカットして炒め合わせるだけで、しっかり味の炒め物に。【いか×小松菜】オーブンで焼くだけ!お手軽ガーリックグリルhttps://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/147069ポリ袋に小松菜、カブ、いかと一緒に調味料を入れて揉んだら、あとはオーブンで焼くだけの簡単レシピ。焼けたらブラックペッパー、レモンなどをかけてどうぞ!●ふじたかなさんのイカとカブと小松菜の簡単ガーリックグリル【いか×セロリ】やわらかくて食べやすい!いかとセロリのマリネhttps://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/182061沸騰したお湯で10秒ほど茹でたいかを冷水にとり、セロリ、玉ねぎと一緒にマリネ液に漬け込みます。生でもボイルでもない絶妙なやわらかさで、子どもにも食べやすい一品です。菌菇水餃PR体温と免疫力アップのカギは発酵食品!寒さに負けない体を作るアスリート飯PRごちそうスープがワンタッチで完成。FeaturePRひとかけでいつものおかずが料亭の味に。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。