́∀`)先日ふるさとで多くの事業主様たちと共にがんばっていらっしゃるお客様から、『講座にお出ししたいローなお菓子を♪』とご依頼があり、カラダに有効なお菓子を試作中です。レシピを元にアレンジしてます。生アーモンドは非常に強い抗酸化力があり、アンチエイジングビタミンといわれるビタミンE、美肌に有効なビタミンB群、そして幸せホルモンを作り出す良質なたんぱく質(トリプトファン)が多く含まれるようです。老化を促進してしまう糖化(AGEs)にも抑制効果が期待できるそうデスヨ!バナナもまた、肌によいとされるビタミンB群が多く、精神を安定させ、リラックスさせるセロトニンも多く含まれています。カルシウム・マグネシウムも豊富で骨の形成、こちらも精神安定に効果的です。心を元気にしたり、ハートをオープンにするとも言われているそうですリンゴとみかんのシナモンクッキーの栄養価こちらも生ーモンドを使用してます。リンゴは疲労回復効果があるリンゴ酸やクエン酸を含み、整腸作用を促してコレステロールや老廃物を体外に排泄する働きがあるペクチン、そしてポリフェノールは活性酸素を抑える効果、がん予防の効果があるそうです。中でもリンゴポリフェノールは皮膚の光老化抑制効果が期待され、美肌・アンチエイジングにも良いようです!みかんはビタミンCも多いのですが、デハイドで乾燥することにより残念ながら減少してしまうようですね。甘皮部分にはビタミンAやビタミンPが含まれ、抗酸化力、特にビタミンPは血管壁を強くするとも言われています。香り成分のリモネンはリラックス効果があるとのこと。抗酸化おやつ*現在募集中の講座情報*現在募集中の講座情報ローフード体験説明会ローフードが良くわからない方、どんなものか少し説明を受けてみたい、資格をとりたいけどどういう流れになるのかを聞きたい方、そんな方にはローフードの説明会をご用意しています。残席あり※これ以外の日での開催希望の方はお気軽にご相談くださいませ。※また、お友達とグループで参加されたい方も5名様まででしたら可能ですので、ご相談くださいませ。お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。◆ローフードマイスター準1級講座(中級)2日間コース3月以降で予定します◆マイスター2級から1級まで4日間での集中講座を受講されたい方はご相談ください。教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降~当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。受講のキャンセルは5日前まで、または日程の変更をお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。