説明していこうと思います。)では説明していきます。分類でき、それぞれ性質や特徴が異なります。通常の食用油は長鎖脂肪酸になりますが、トリグリセリド(MCT)は中鎖脂肪酸になり、母乳や牛乳などに含まれています。必要に応じて分解されてエネルギーになります。脂肪燃焼の場であるミトコンドリアへ容易に運ばれるので、エネルギーになりやすい特徴があります。分解された脂肪酸の量を測定したデータがあります。中鎖脂肪酸では摂取後約3時間で分解のピークが訪れ、10時間以内に摂取した中鎖脂肪酸はほとんど分解されたとのことです。約5時間でピークが訪れ、そのピークの山も小さくほとんどが分解されずに体内の体脂肪として蓄積されていました。運動する際にも、エネルギーとして速やかに消費されることが明らかになっています。酸化しやすいため取り扱いには気をつける必要があります。『短鎖脂肪酸』ではグラスフェッドバターが有名ですね!バターコーヒーとして糖質制限中(糖質制限でなくても良いですが)、によく飲まれます。個人的な感想としては、遺伝型にもよりますが、私は体が獣臭くなりました!笑おそらく、ケトン体量が増加したせいだと思います。油と言っても太りやすいものからダイエットにも使えるもの間で様々です。専門資格を有したセルフコードトレーナーによる遺伝子結果に基づいたボディメイク、ダイエットを行います。専門知識を有したパーソナルトレーナーによるトレーニングは一味違います!結果がでない、リバウンド、情報がありすぎて何をしたらわからない、等お悩みのある方はぜひ一度お問い合わせください。