平成30年11月18日(日)ノア・インドアステージ天下茶屋ふれあい広場において、第44回西成区民まつりが開催されました。天候にも恵まれ多くの来場者数となりました。難波・大手前ブロックは骨密度測定及び健康相談ブースを設けまして、今回は280名の方々にご利用して頂きました。骨密度を増やすアドバイスとして運動が一番とおすすめしました。その方法として水泳や水中ウォーキングでは効果が薄いため、足からの刺激が加わるウォーキングやジョギングが効果的だと説明いたしました。運動強度、他のメリットも含めて考えればウォーキングに勝る運動はありません。やる気さえあれば続けられます。トライしてみましょう。