悩まれている方は多いですね。改善しにくいものです。生命維持には欠かすことができないものです。水は少ないと脱水になり、危険です。逆に、多すぎても脱水になり、危険です。適度に摂取することが大切です。いう方もいらっしゃるかもしれません。脱水は、文字通り、「水が脱ける」状態です。近年、激増しているアトピー性皮膚炎。私たちは、体内の2.5%の水分を失うと、のどの渇きを覚えるといわれています。体重が60kgの人では、約1.5リットルです。悩まれている方が増えていますね。それも治りにくく、重症化してしまっています。この要因は、いろいろとあります。時に、動くことができなほど辛いことがあります。大きな病気が隠れていることもありますし、病気の引き金になることもあります。血液は、全身に酸素を送る大切なもの。私たちにとって、欠かすことができません。水がなければ、私たちの命を維持することができません。そのような意味でも、大切な栄養素といえます。