健康オタクNANAのブログスマートフォン用の表示で見る健康オタクNANAのブログ私が気になってる健康法を紹介していきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-03ホットヨガ始めようかなこんにちは(*^-^*)最近、ホットヨガでも始めようかな~と思ってるんです。以前、トレーニングジムで普通のヨガはやったことあって、すごく自分に合ってるなって思ったんです。呼吸を意識するって普段の生活であまりないし、気づくと呼吸が浅かったりするんですよね。パソコンやってると、肩が前に入って、さらに集中するといつの間にか呼吸が浅くなってます。ヨガってホント身体にも精神的にも良いなって、その時思ったんです。ヨガやってた時はいつも以上に安眠できてた気がします。それで、またヨガをやりたくなったんですがホットヨガの方が汗をかけるし、新陳代謝が上がってダイエット効果があるみたいだし良いかもしれないって思いました。こんなに身体に良い効果があるなんてすごいですね(*'ω'*)通いやすい吉祥寺のホットヨガスタジオを探してみたら、結構たくさんあるみたいです。大手のスタジオから個人経営のとこまで。カルドやLAVAは有名ですね。一度、体験に行ってみてからどこにするか決めようかなと思います。10:40ホットヨガ始めようかなTweet広告を非表示にする関連記事2017-04-19健康オタクのNANAですはじめまして、NANAといいます。育毛発毛プログラム健康オタクのNANAです月別アーカイブはてなブログをはじめよう!annnnn1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。