自分力最大化プロジェクト自分力最大化プロジェクトフェイスブック、アメブロを中心にソーシャルメディアでの集客方法を自社と顧客の事例を参考に最新の情報をお伝えします。お問い合わせメールセミナーマイライフ出版株式会社は、あなたの自己実現を応援する自己実現教材を企画・販売しています。新しいタイプの自己実現手法です。234】ストレスNO5ストレスを有む認知の歪みです。自分に当てはまるものがあれば、そのくせ=傾向があることを知りましましょう。7)感情的決めつけ自分の気分や感情が良いか悪いかによって物事を全て判断してしまう事です。頑張っていないな、だからどんどん人生が悪化するな」あるいは「私は何をやっても上手くいかない。何かしようとする際に「?すべきである]「?すべきでない」と考えてしまうことです。破綻してしまうケースが多いです。いう人は自分に厳しい部分を持ち合わせており、自分は自分だから良いけれど、その「基準」や「すべき」をご自分の尺度でお相手に求めてこられます。休めないとなり関係は段々と悪化していく傾向にあります。9)レッテル貼りレッテル貼りは「一般化のしすぎ」の極端なもので部分的側面から全体を判断をしてしまうという認知の歪みです。人は多面的な生き物です。ウマが合わない職場の上司にも上司としての顔だけでなく配偶者や子供がいます。批判しようと思えばいくらでもできるわけで、その論拠が正しいかどうかは簡単に推し量ることはできません。その攻撃者の方にも多面がある事は付け加えておきます。自分に過失があると考えてしまう認知の歪みです。まじめな方にありがちです。「私の努力や配慮が足らなかった」いかがでしたでしょうか?ご自分の傾向がつかめましたでしょか?次回からは、ストレス対策編です。スペシャルトラベル】ツイート。