糖尿病ログインするとすべての記事が読めますログイン新規登録トップ糖尿病とは?対策レシピ健康コラム検索キーワード:531件のレシピが見つかりました。大根の帆立あんかけ帆立の旨味が広がります!柔らかく甘みが強い冬大根を使うのがおスス...帆立と夏野菜のゼリーサラダ彩り鮮やかで、見た目にも元気になる一品です。涼しげなガラスの器が...ほうれん草とえのきのぽん酢和え味つけは、ぽん酢だけなのでとても簡単!ゆでて、切って、和えるだけ...もやしとささみのゆかり和えもやしのシャキシャキ感がなくならないように、手早く調理しましょう...ほうれん草のおひたしだし醤油にすることで、塩分を抑えることができます。ほうれん草と春菊のじゃこ昆布和えほうれん草独特のえぐみを春菊が抑えて食べやすく。どちらも抗酸化作...かぶとタコの梅和え梅がほんのり爽やかな一品。かぶは栄養価が高い葉の部分も一緒に使い...ひんやり抹茶くず抹茶のほろ苦さに、ようかんの甘さときな粉の香ばしさが広がります。...あさりと野菜の白ワイン蒸し殻つきのあさりを使うと、ボリュームが出て見た目にも満足感が増しま...グリーンスムージーりんごとバナナの甘みで飲みやすい、ビタミン豊富で栄養価の高いスム...きのこのおろし酢和え大根おろしとお酢で和えた、さっぱりとした一品!いろいろなキノコの...ほうれん草の磯辺和えだし醤油にすることで、減塩効果もアリ!モロヘイヤとささみのスープモロヘイヤのネバネバには、血糖値の上昇を抑える働きがあります。繊維たっぷり、具だくさん!きのこならお好きなもの何でもOKです。しらすのおろし和えしらす干しの塩分がきいて、少量のぽん酢でも美味しい、さっぱりした...長いもの梅肉和え長いもは満腹感を得られやすい食材です。梅干しは、塩分が高すぎない...三つ葉とささみのわさび和え三つ葉の香りとわさびが爽やかな一品です。さつまいもケーキやおまんじゅうより低カロリーで、ビタミンCや食物繊維が豊富?...夏野菜のカレースープスパイシーなカレー風味とトマトの酸味がよく合います。