?有痛性外脛骨は、内くるぶしの前下方(舟状骨の内側後方)に痛みがでる障害です。スポーツをするお子さんに多く、好発年齢は10歳〜15歳です。運動を繰り返しているうちに痛みが強くなったり、捻挫をしたのをきっかけに痛みが強くなり、スポーツを続けるのに支障をきたすことがあります。外脛骨は、足部過剰骨で舟状骨の内側後方にあります。10〜20%にみられる病態で痛みがないことも多くあります。急激な運動や捻挫をきっかけに後脛骨筋により、外脛骨部が引っ張られることで痛みが発生します。足の内くるぶしの斜め下あたりに、骨が出っ張ったように腫れて、運動時・運動後や朝起きて歩き出す時、そして立っているだけでも痛むこともあります。痛みが強い場合、運動中止と安静で経過をみます。数週間の安静で痛みが軽減します。外脛骨ってなに?舟状骨の内側に発生する種子骨(副骨または過剰骨ということもある)で、10〜20%の方に先天的に存在します。いしだ接骨院では長期の運動中止は必要がないと考えています。実際、成長期であっても、激しい運動をしていても、ほとんどのお子さんが3回〜6回の施術で運動復帰・回復されています。運動量が多かったり、身体の使い方が悪いと身体の負担が大きくなり、筋肉が硬く動きが悪くなることで痛みがでます。本来の正しいの動きができるような環境を整えます。再発しないように!身体の負担を減らせるように!効率よく!楽に動けるように!正しい身体の使い方(姿勢、歩き、走り、動き)と自己メンテナンスの方法も伝授させていただきます。好きなスポーツを続けるのをあきらめないでください!いしだ接骨院では、有痛性外脛骨は早期運動復帰が可能と考えます。Q:病院では、成長期が終わるまで治らないと言われたのですが本当ですか?A:そんな事はありません。PM療法では平均5回の施術で回復しています。外脛骨付近に痛みが出ているのには、必ず原因があり、それを解消することで短期回復が可能です。Q:くるぶしの前下方の骨が飛び出てきているのですが、大丈夫ですか?A:骨の飛び出しは、痛みには関係はありません。骨が飛び出ていたとしても、痛くなく走れるようになりますので、安心して下さい。Q:どのようなケアをしていけばいいですか?A:よくアイシングをして痛い箇所を冷やしている方がいますが、それは逆効果になります。逆に、お風呂などに浸かってしっかり全身を温めてることで、膝の回復が早くなります。後は、メンテナンスを行えば十分なのですが、一人一人痛みの原因が違いますので、一度来院して下さい。その人にあったケア方法をお教えします。