足がちょっとつったりしてしまい、時間かかったけど、いろいろ思い違いしてたこともわかり、トレーニングできてよかったです。焦るけど、焦らず、復帰に向けて少しずつ。これからもよろしくお願いします。呼吸法もきちんと教えていただけて、とても良かったです。単なる運動ではなく、しっかりと身体と心、食べ物などの関連性に基づいてヨガを教えてくださるので信頼感があります。この先生のヨガを学びたいと思いました。YOGAのご利用、誠にありがとうございました★カラダの内側から変化を感じていただけたようで、私たちも大変嬉しいです。佐藤祐輔2020年02月18日クービックユーザー3日前の筋肉痛がほんのり残ったままで、行こうかどうか迷いましたが、行って良かったです!苦手だったT字バランスと、片足踏み替えが少しだけコツを掴めた気がしました。お尻と一緒に腹筋を使うことがポイント!(自分の備忘録です)日曜日の試合に良いパフォーマンスができるよう頑張ります。今日はお休みでしたので、9:00からトレーニングをお願いしました。朝から体を動かすと、1日が有意義に過ごせますね!新しい器具?も導入されて、より実際に即したトレーニングが出来ました。今日のトレーニングが、明日からのスポーツにどう影響するか、楽しみです。ご指導ありがとうございます。今日も充実のトレーニングをありがとうございました。トレーニングの成果が数字で表せない競技ですので、なかなかお伝え辛いのですが、ここのところ身体の変化を感じられ、パフォーマンスも確実に上がっています。教えて頂いたメニューに頑張って励んだお陰です。結果を感じられると更に楽しくなりますね!今後もよろしくお願いします。終わった後、お尻と脚がガクガクでしたが、トレーニングやった感があって、終わってみれば(やっている間はひたすらキツい)充実していました!!アジリティが入るとどうしても動きが崩れてしまいますが、これが正しい姿勢でコンスタントにできないと、バスケのパフォーマンスも上がらないな、とつくづく思います。返信コメントユーザー様いつもご利用いただきありがとうございます!お尻と脚のガクガク感、完璧に狙い通りに鍛えられてますね!鍛えた箇所が狙い通りに刺激される、これは正しい姿勢でトレーニングできている証です!確実に使い方が変わり、パフォーマンスも変わってきています!さらなる進化、楽しみにしていてください!引き続きよろしくお願いいたします。自分の今の状態を調べていただき、怪我を繰り返さない正しい身体の使い方、ストレッチをとてもわかりやすく教えてもらいました。勉強になり、更に行なったストレッチやトレーニングも印刷してもらったので自宅でも続けようと思います。本日は体験トレーニングお疲れ様でした!こちらで行ったトレーニングを自宅で継続していただけると、カラダが変化していくのが感じられると思います。変わったカラダに新たな刺激(新しいトレーニングや動き)が加わると、動きも変わってきます。今日もトレーニングありがとうございました。自分の体の痛みに対して的確なメニューを作成してくださりとても感謝しています。継続して続けているトレーニングも徐々に形になってきていると思います。本日もトレーニングお疲れ様でした!まさに、継続は力なりですね。中一尚斗2020年02月07日クービックユーザートレーニング前の体重や体の固さ...1週間の不規則な生活がそのまま出ていて、反省しました。トレーニングのおかげか、以前よりも「バスケしたい欲」が強くなっていて、定期的にバスケもできているので、あとはもう少し運動向きの絞れた体にしたいなぁ、、と。仕事もサッと終えてフリートレーニングに行けるよう頑張ります。今日もありがとうございました。本日もご利用いただき、ありがとうございました!一週間に一度、その週の生活を振り返る機会は貴重ですよね。「こういう生活をしたら、こう変わるのか」「あの時の食事をこうすればよかったな」など、気づきがあると、どんどんご自分のカラダに詳しくなってきますよね。バスケしたい欲、どんどん出していきましょう!この欲は生活の原動力でもあります!引き続き進化するご自分にワクワクしながらトレーニングしていきましょう!よろしくお願いいたします。フリートレーニング、やり方を確認できて有意義でした。自宅に全面鏡はないので、フォームの確認もできました。競技復帰まではフリーも週1回きたいと思っています。今後もよろしくお願いします。返信コメントユーザー様フリートレーニングのご利用ありがとうございました。膝の手術後1ケ月半、今日が初回トレーニング。内腿など、今、鍛えるべき部位のトレーニングは地味だけどかなりきつかった。地道に頑張って、早期の競技復帰目指します❗これからよろしくお願いします。今日もありがとうございました!夜のトレーニングは頭がハッキリしていていいな、と思いました。疲れるのが早い気が...アジリティメニューが多くなり、速い動きが増えてくると、基本の動きがバラバラになってきてしまうので、そこはフリートレーニングをうまく使いながら、基礎の動きをしっかり体に染み込ませたいです。今日もいいトレーニングの時間でした。目標を掲げていても、身体はうまい具合にそこだけに集中させてはもらえず...でも全ての動きは連動していると教わっているので、並行してトレーニングメニューを立ててくださるのもとても有り難いです。身体の変化もあり自宅でのトレーニングの励みになります。ありがとうございました。佐藤祐輔2020年01月30日クービックユーザーいかにいつもパートナーの皆さんに頼っているかが良く分かりました...が、家でやるよりは集中してできたと思うので、これからもフリートレーニングをうまく使いながら、トレーニングを習慣にしていきたいと思います。うまくできない動きを徐々に自分のものにしていくことが目標です。後戻り?したところがトレーニング後にはっきり良くなっていたのは嬉しかっです。いつも、どこを意識して動かすのか、しっかりわかる指導がありがたいです。苦手なサイドの動きを家トレーニングで頑張ってみます。ご指導ありがとうございました。返信コメントユーザー様いつもご利用いただきありがとうございます!カラダというのはちょっとしたことで良くも悪くも変化しますよね。本日もトレーニングありがとうございました!今日のトレーニングで感じたのは自分の感覚と実際のズレてのをテーマに取り組ませてもらいました。返信コメントユーザー様いつもご利用、誠にありがとうございます。佐藤祐輔2020年01月28日クービックユーザーヨガは数回しか体験したことがなかったので不安があったのですが、先生の説明とお見本がとてもわかりやすく、充実した時間を過ごすことができました。スタジオがとても綺麗で窓から差し込む朝日がとても気持ちよかったです。この日この後、クラッシックバレエのお稽古だったのですがいつもよりも体が伸びて軽く感じられて、パフォーマンスが良かった気がしました。朝早くから活動出来た自分に嬉しい気持ちです。ありがとうございました。前回久しぶりのトレーニングで、今回週2回目のトレーニング予約を伺う前は後悔していました。はじめてみると集中出来て、終わってみると爽快感もあり、楽しかったです。速い動きにつながるように、家でのトレーニングも頑張りたいと思います。ご指導ありがとうございました。久しぶりのトレーニングになってしまいましたが、トレーニングの重要性を再認識出来たと思います。自分の予定に合わせて、回数券での利用もできますし、無理なく続けられるようなシステムがとても良いです。今年も宜しくお願い致します。中一尚斗2020年01月21日クービックユーザーわかりやすいインストラクションで気持ちよく体を伸ばせました。内容だった為、少し寒かったです。室温にも気を配ってもらうといいと思いました。YOGAでしたが、充実したお時間を過ごせていただいたようで大変嬉しい限りです!室温への配慮が欠けており、大変失礼いたしました。日本語English。