医療従事者がスマホアプリのことをおもちゃだと呼ぶのも納得です。いえ、加速度センサーのみのアプリは別にして、ウェアラブルデバイスのほうは膨大なデータ量を学習させて精度が徐々に上がってきているとのことなので将来には期待出来ます。最後にあなたが朝ラクに起きるための一助になれば幸いです。朝スッキリ起きるためには十分な睡眠時間の確保と、睡眠の質が大切です。以下のページでは当サイトでこれまで紹介してきた、数々の研究で実証された良質な睡眠のために「するべきこと」と「してはいけないこと」を網羅的にまとめています。美味しいところ(結論)だけをつまみ食いできる構成になっています。