整体はボキボキされて痛そうボキボキ鳴らすような骨の調整ではなく、チカラ押しせずに、筋肉にアプローチする整体です。安全管理には徹底しておりますのでご安心ください。以前マッサージを受けて、もみ返しがひどかったのですが・・・チカラまかせの施術は、もみ返しが発生する恐れがあります。もみ返しが繰りかえされると毛細血管や筋肉が傷つき、筋肉がかたくなってしまい、ほぐれにくい筋肉になってしまいます。みなもと整体では力押しをしないので、もみ返しは起こりにくい施術内容となっています。筋肉の疲労が蓄積されている場合はもみ返しと同じような症状が起こりやすいので、お早めにご相談ください。どんな服装が良いですか?基本的にそのままで施術は受けることはできますが、動きやすいジャージ、スウェットなどがよろしいかと思います。健康保険は使えますか?整体は民間療法なので保険の適用外となります。整体の途中痛みを感じたのですがコリのある部分に圧を加えると多少は痛みます。「イタ気持ちいい痛み」や「効いている痛み」であれば問題ありません。「不快な痛み」や「ビリビリする痛み」の場合はすぐにお伝えください。必要に応じて痛いところのコリを追い込む場合がありますが、その際もガマンできる程度が限界です。終わったあとは施術効果を実感していただけると思います。すべり症、変形性脊椎症などの骨が原因の施術もできますか?骨自体に動く力はありません。筋肉に疲労物質などがたまり、筋肉が硬くなることによって、骨が引っ張られ、神経を刺激して痛みが出ます。筋肉をほぐすことによって、骨が元の位置に戻り腰痛が改善される場合があります。ぎっくり腰は整体でよくなりますか?歩くことも困難な場合は安静第一です。ギックリ腰は腰を捻挫した状態です。足首を捻挫した時はどうするでしょう?まず足首を動かさないようにして冷やします。ギックリ腰もそれと同じです。横向きで体を丸くして休んでください。ビニール袋などに氷と水を入れて痛い部分に当ててください。15分ほど当て続けて、その後30分くらい休む。これを数回繰り返すことをお勧めします。ギックリ腰が起こる原因は、筋肉の疲労の蓄積です。腰を痛めたように思われますが、実際は徐々に筋肉に疲労が蓄積しており、クシャミ等がきっかけで発症するのです。ある程度歩行が可能になってきたら、お身体の状態を診させていただけたらと思います。10分だけ、ほぐしてもらいたいのですが肩の筋肉は背中に、背中の筋肉は腰に・・・というようにカラダは全てつながっています。肩こりになっている本当の原因は背中が緊張しているからかもしれません。自覚症状と、本当の原因は必ずしも一致するものではないため、全身をみて原因をつきとめます。そのため、10分肩だけ、腰だけという施術はしておりません。