2018-11-13イギリスを代表する女性シンガー、エリー・ゴールディング。実は以前、ヘンリー王子と恋の噂が流れたこともある過去の持ち主。そんな魅力的な彼女は6年前から完全なヴィーガンライフを送っている。ヘルシーなライフスタイルを続けるコツをインタビューの中で明かしている。訳され、肉や魚を食べないだけでなく、卵や乳製品も口にしない。ベジタリアンよりもさらにストイックな食スタイルと言えます。エリー・ゴールディングが続けるヴィーガンライフ6年にわたってヴィーガンライフを送り、ヨガやジョギングを毎日欠かさないというアクティブなエリー・ゴールディングは、食事にも当然こだわっています。「朝はあまり食べないの。食べるときにはフルーツかスムージーね」。スムージーには「ケールときゅうり、水を入れたスムージーにプロテインを加えている」。野菜だけだとどうしても不足しがちなタンパク質を積極的に補うようにしているそう。「マカパウダーやスピルリナを入れることもあるわ。スピルリナの味はあまり好きではないのだけれど、バナナやアーモンドバターを入れると消すことができるのよ」。スピルリナ以外でも苦手な味を消すこの技は使うことができるそう!次ページ体力が弱っているときは炭水化物を。ヴィーガンならではの工夫とは1/2ヴィーガンセレブリティSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事レディー・ガガの禁煙にも一役!新スーパーフード「Matcha」の知られざる効果とはセレブたちが夢中になる数々のスーパーフード。日本ではなかなか手に入らないものもあるけれど、実は日本生まれでセレブたちを虜にしているものが。それは抹茶!レディ・ガガも実践中!ニューヨークでは常識の「グルテンフリー」はあの人気フードにも波及ダイエットや美容のためにグルテンフリーの食べ物を選ぶ女子セレブたちのトレンドが一般にも浸透中。ニューヨークでは、グルテンが入っていて当然なはずのあの食べ物たちまでグルテンフリーに!#YogaLOVER|カラフルフードが素敵!摂食障害を乗り越えたヴィーガンヨギインスタグラムで見つけた素敵ヨギーニたち。倫理的扱いを求める人々の会(PETA)」が毎年選んでいる「最も美しいヴィーガンセレブ」。今年はベネディクト・カンバーバッチと映画監督のエヴァ・デュヴァネイが選ばれたそう。アリアナ・グランデがヴィーガンライフを貫いている本当の理由コメディ俳優のピート・デヴィッドソンとの婚約で注目を集めるアリアナ・グランデ。実は長年菜食主義を貫いていることでも有名。