2019.05.16スポンサーリンク腰痛に効くツボは色々あります。痛みがある時はなんとかして取りたいものです。今回はそれを紹介していきます。腎兪(じんゆ)・志室(ししつ)・命門(めいもん)腰腿点(ようたいてん)まとめ腎兪(じんゆ)・志室(ししつ)・命門(めいもん)この三つのツボは比較的即効性があるといわれるものです。腎兪や志室は腎機能を高めるツボとしても知られています。命門から指2本分外に行くと腎兪、さらにそこから指2本外に行くと志室です。押し方は、親指で30秒ゆっくりと押していきます。スポンサーリンク腰腿点(ようたいてん)腰腿点は手の甲にあるツボです場所は手の甲の、1人差し指と中指の骨の間2薬指と小指の骨の間の2点、それぞれ真ん中あたりです。押し方は逆の手の親指と人差し指で挟み、1分ぐらい揉んでいきます。ぎっくり腰?腰が痛くなった!ぎっくり腰になる原因とはぎっくり腰は季節の変わり目になりやすいです。急に腰が痛くなっていませんか?ぎっくり腰は突然起こりますが、そこに至る原因はあります。100%ぎっくり腰になる原因ではないですが、起こりやすくなるものを今回まとめてみました。天気痛が辛い!その原因と対処法とは天気痛をご存知ですか?雨の日に体に痛みが出たりする病気です。梅雨の時期は雨の日が多く、頭痛が出たり、古傷が疼く人も多いと思います。天気痛が出てしまうのか、その原因をお伝えすると共に、辛い時の対処法もお伝えしたいと思います。腰痛予防に腹筋運動!痛くないやり方について腰痛があり、病院等に行くと腹筋をつけましょうと言われることがあると思います。いざ腹筋をしようとすると、腰が痛くなり多くできないことが、多いかと思います。そこで、腹筋運動をしても腰が痛くならない方法についてお伝えします。腰痛は内臓由来もある?内臓疾患からくる腰痛について腰痛には色々な種類があります。姿勢の悪さなどからくる筋肉的な腰痛もありますが、内臓疾患からくる腰痛もあります。急性腰痛の場合は内臓からくることが多いです。そこで今回は腰痛が発生することがある内臓疾患をまとめてみました。高反発がオススメ!起床時の腰痛はマットレスの硬さを気にしてみる腰痛にはいくつかパターンがあります。動かすと痛いパターン、じっとしていても痛いパターン、そして朝起きた時が一番辛くて動くと楽になってくるパターンなどです。朝起きた時に辛いのは睡眠時に問題があります。今回は睡眠に関することの中でマットレスについてお伝えします。腰痛にマッサージ、有効かどうか腰痛がある時、マッサージに行った方がいいか。みなさん迷うことがあると思います。病院に行った方がいいのかそうでないのか。腰痛がなかなかよくならない時にどこに行けばいいのかお伝えしていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。こり・首肩の痛みスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。