薄毛記録TwitterGooglePocketスポンサーリンクさいしょに治したければ、原因を追求するということは大事かなぁと思い、色んな本や雑誌を読みました。「クリニックに行きなさいよ?」と思われるかもしれませんが、私の場合はなるべくお金をかけずに自然治癒力で増やしたいので、どうしてもそれが無理な時にクリニックという選択にしようかと思います。今回は、勉強してみて自分の該当する抜毛のパターンがわかったので記録することにしました。勉強したので自分にあう自己治療法を決定シャンプーと乾かし方を正しくする栄養面を減らすものと増やすもののバランス髪の毛を「植物」と思うことにしました。薄毛の原因とかで、貧血や病気、お薬の副作用とか色々ざっくりですがこんな感じ。私が当てはまったものは、「びまん性脱毛症」と「貧血」でした。鏡で前部分しか見てませんでしたwww長いこと現実逃避していたのでしょう。頭上と後頭部の髪をペロンとめくってみると、スケスケ感を発見。勉強したので自分にあう自己治療法を決定シャンプーと乾かし方を正しくするシャンプーの仕方にも問題があるのかなぁと思いました。正しいシャンプーと乾かし方を勉強したら、真逆なことばかりしていました。やり方とはこの本が1番わかりやすくて納得したので、どこかでみて見てください。「女性の薄毛・抜け毛」お悩み解消BOOK栄養面を減らすものと増やすもののバランスたんぱく質は、毎日好きなのでとっていましたが肉関係が多めなので脂質面も多いよう思います。肉関係は減らす方向で。鉄分不足なので、小松菜やほうれん草に海藻、長芋を追加していこうと思います。私の「髪」にとって、元気のでる方法がこれかなぁと思いました。髪の毛を「植物」と思うことにしました。頭の上で髪の毛を育てるので、髪の根っこ部分の土壌に髪が喜ぶ栄養をまいていこう。髪が傷つかないよう気をつけながら洗浄して乾かそう。色んな本や雑誌を読んでオススメの1冊はこれ!AACクリニック銀座院長の浜中聡子さんが著者の「女性の薄毛・抜け毛」お悩み解消BOOKというタイトルの本が1番読みやすかったです。危険度チェックのコーナーや抜け毛の原因から対処の仕方に美髪維持の仕方など、こちらが知りたい情報が全て1冊におさまっていました。髪に良い、料理のレシピまでありました。(完璧すぎる〜)しかも、表紙とイメージが違って、本の中身が可愛らしい大人な女性のイメージ。(本の中身のイメージが私じゃ伝わらないかもwww)(とにかく良かった)色づかいや、文字ばかりじゃない感じがお気に入りです。(文字とのバランスがありがたい。)とくにQ&Aは素晴らしく、また実際クリニックを知らない私にとって未知な世界を知りました。30代の前半の女です。半年ぶりの居酒屋さんに行ってきた。はてなブログPro猫を目の玉の中に入れときたいくらい、猫が大好きな”ねこわめぐすり”と申します。アラサー目線からのお仕事や暮らしの情報を地味に書きます。mini(第5世代)を購入した2019-03-14脱出したい田舎の特徴〜こんなことで!?編〜注目記事はてなブログをはじめよう!nekowamegusuri163さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。