本来ヨガは「ありのままの自分を知り、心身共に健康となり、幸福になる」ことが目的なんです。誰がやってもOKです。その人それぞれ、体のつくりも状態も違います。自分自身の状態を知り、自分の感覚を最優先して取り組んでいただくことが大事です。難しいことはありません。安心してご参加いただきたいと思います!現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放=快適で安定した心を作ること」にあります。ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。私も、ヨガに出会う前は病気とまではいかずとも、心身の不調に苦しんでいました。肩こり、不眠、不安感などなど・・・ヨガを知り、その世界に深く入っていくことで、それらから解放され、とても幸せになれました。自分がなぜ調子が悪かったのかも知ることができました。全てに理由があったのです。体を動かすことで心も健康になるということ、体と心は切り離せないものであるということを体験していただきたいと思います。各種定期ヨガクラス札幌市内各種施設にてレギュラークラスを多数担当させていただいております。スケジュールや担当クラスについてはお問合せください。ヨガワークショップ「ヨガティーチャーのための股関節解剖学ワークショップ」10月にインストラクター向けワークショップを開催し、好評につき12月にも再度行うことになりました。今後も随時行っていく予定です。プライベートレッスン西18丁目駅付近にてプライベート型レッスンをします。グループレッスンにはない、個人の特性に合わせた丁寧な指導を行うことができます。メールやお電話でご予約ください。出張型個人レッスンも承ります。チラシやHP作成承ります。ヨガインストラクターになる前、10年以上パソコンインストラクターをしていた経験があります。DTPやHPに関する知識もあり、企業の広告を作成しておりました。その経験を活かして、HP作成、イベントチラシ、ワークショップなどの資料作成などを承ります。詳しい内容については「MENU」ページにて詳細をご確認ください。※作成したチラシの例です。向井真理子プロフィールYOGAインストラクターとして札幌市内を中心に活動中。札幌市内の複数のヨガスタジオ、スポーツクラブ等でクラスを多数担当。パソコンインストラクター経験10年以上などの経歴もある。久田典代氏に占星学を学ぶ。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。