損傷を受けた際に弾けるような感覚を感じる事があります。損傷後も歩行は可能で、損傷を受けたまま運動する事も可能です。炎症が生じてくると膝の痛みを動き難さを感じるようになり、以下のような症状が出現する事があります。外側は血流が豊富で、その部分の小さな損傷は自然に治癒します。引っ掛かりが強く、動きに支障をきたす場合には関節鏡を用い、半月板の切除、若しくは縫合を行います。半月板は膝関節の大腿骨と脛骨の間にあります。C字型をしていて、横から見ると楔形をしています。軟骨で構成されていて、関節の動きをスムースにする事や、関節の安定性を増加させる事、関節への負荷を分散させる働きなどがあります。膝を捻る動作、ピボット、切り替えし動作、減速動作などで膝の負荷がかかった際に損傷が生じます。アスリートだけでなく、運動をしない人でも損傷を受ける事があります。外傷などがなくても損傷する事があります。コンディショニングとインソールについてトータルコンディショニング(身体の痛みを取りたい方へのコンディショニング)トータルコンディショニング(姿勢を正しくしたい方へのコンディショニング)トータルコンディショニング(手術・怪我の前の身体を取り戻したい方へのコンディショニング)スポーツコンディショニングコンフォータブルインソール対処は、基本のRICE処置となります。保存療法でも、痛みが強い場合には利用します。筋力強化・ストレッチ等が有効であり、痛みがある程度落ち着いてからおこないます。痛みの状況にあわせ、徐々にコンディショニングのレベルを上げていきます。下肢のアライメント調整にて膝への負担を減らすため、インソールも有効な手段です。[完全予約制]ウェブご予約お問い合わせ。