最新の7記事2020/2/19豚肉のしょうが焼き2020/2/18ふわふわ丼2020/2/17ドライビーンズ2020/2/14鶏肉のケチャップ煮2020/2/13豚肉とブロッコリーのニンニク醤油炒め2020/2/12マカロニシチュー2020/2/10カレイの味噌バター焼き麻婆豆腐2017年4月26日ご飯、野菜入りわかめスープ、麻婆豆腐、オレンジ・・・376kcalわかめのぬめりは、食物繊維のアルギン酸によるもので余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐ働きがあります。これからの時期、筍と食べ合わせで動脈硬化予防にもなります。