断捨離のコツは「自分を責めない」サイトマップ湘南シンプルライフ50代主婦蘭子、ミニマリスト生活へ。大好きな湘南で、本当に必要なものだけに囲まれて心豊かに暮らす日々を綴ります。2019/10/22断捨離のススメ先々週のこと、秋の1日、息子の高校の文化祭に出かけました。目的はPTAのワンデーセミナー、今年のテーマは話題の「断捨離」。保護者からのリクエストもあって、今年はこのテーマとなりました。断捨離トレーナー小島万由美さんをお迎えし、セミナーを開催いたしました。今日は、このセミナーで伺ったことを書きたいと思います。断捨離トレーナーである小島さんは、もともと建築士の資格を持つワーキングマザー、お仕事もインテリア関係。単身赴任の旦那様と二人の男の子を持つママです。男の子といっても長男は大学3年でノルウェーに留学中、次男は浪人中。私たちと同世代の働く主婦。今年で結婚25年ということなのですが、旦那様と一緒に暮らしたのは正味2年間だけだそう、ほぼ一人で二人の子育てをしてきた・・・ということです。このプロフィールをお聞きしたら、ますますお話を聞いてみたくなりました。あなたは、何もわかっていない!小島さんが、断捨離に出会う前は、今では考えられないぐらい毎日イライラしながら過ごしていたそうです。どんなふうにイライラしていたのかというと・・・ふだん、ワーキングマザーとして必死に仕事と家事をしている小島さんのところに、単身赴任の旦那様が家に帰ってくる。優しい旦那様は小島さんを気遣って家事を手伝ってくれる。⇩ところが、その旦那様が赴任先に帰ってしまうと、食器が見当たらなくなっている。しまった場所を聞こうにも旦那様はいない(小島さんは腹をたてる)。旦那様の職場に電話して、わざと他人行儀は口調で問い詰めてやることを思いつく。電話をして電話口で「あなたが洗ってくれたカップがないんですよ。新婚旅行で買ったもの。どちらにしまわれたんですか?」と旦那様を困らせるようなことをする。小島さんは、旦那様にこう言いながら、心の中でこう叫んでいたそうです。「そりゃあ、私は掃除が苦手で、嫌いかもしれない。息子たちの世話や食事作りが大変で、キッチンが片づいていない時があるかもしれない。それはそれは、申し訳ないことをしました!ほんとーーーーに、申し訳ありません。したら私を気遣ってるつもりなのかもしれないけど、これなら手伝ってるうちに入らないわよ。食器というものは、効率的に使えるように置くべきところに置いてあるのよ。私は私なりに一所懸命やってるのよ。それを好き勝手なところに置かれては困るのよ。誰でもできるって思ってない?」こう、心の中で叫び続けていたそうです。小島さんは、こうした「行方不明事件」が起こるたびに、旦那様の職場に電話をしていたそうです。(旦那様にしてみれば、いい迷惑でしょうが、ちゃんと対応されていたんですね・・・そこもすごい!)さすがに大人なので直接罵倒したりはしなかったそうですが、やや逆ギレも手伝って、口には出さずとも態度でこういう気持ちをぶちまけていたそうです。この話を聞いて、私も思わず「ある、ある〜」と胸に刺さることがありました。子供が小さい頃、私も勤めていた先から(私の場合は彼女と逆ですが)、家で仕事をしている夫に、「昨日、◯◯をどこにやったの?今日のうちに元に戻しておいてちょうだい。」、「あなたが、XXをどこかに仕舞ったから、私は△△できないのよ」って、わざわざ電話をして困らせるようなことばかり言っていました。心の中では、「あなたはワーキングマザーがどんなに大変か、何もわかっていない!疲れて帰っても、その上でまた家の中をきれいにしなきゃいけないのよ。主夫っていっても、あなたは私にまったく協力してくれていないじゃない!」って・・・。「私もまるで、おんなじだったよ〜!!」って、心の中で叫んでしまいました。断捨離に出会い、実践していくうちに彼女が気づいたこと。小島さんの話は続きます。断捨離に出会い、実践していくうちに彼女が気づいたこと・・・・それは、イライラの原因でした。イライラの原因は、旦那さんでもなく、子どもでもなく、義理のご両親でもありませんでした。自分の心の奥にあった「苦手意識」と「理想の主婦」とのギャップ。単身赴任の夫を持ち、家や家族を1人で守る主婦。お家の片づけも、子どもたちの食事もきちんとできる主婦。そんな主婦でいようと一生懸命に努力していたのだそうです。実際は、「お掃除が苦手」。仕事でもあった収納術を駆使しながら、なんとか「きれいな家」を作っていたけれど、義理のご両親と同居するという事態になって、どうしてもモノを減らさなければならない事態になったのだそうです。建築士の資格を持っている小島さん、クライアントの要望に応えて2世帯住宅や大収納の家を設計するのはお手の物。ところが、いざ自分が住むことになる2世帯住宅を設計してみると・・「収納スペースが少なすぎる」という問題に直面してしまった!!そんな時、やましたひでこさんに出会い「断捨離」を知ったのだそうです。「断捨離」を学び実践していったことで、自分の片づけについての考え方が間違っていたこと、この間違いに気づいたことで小島さん自身の「視点」が変わり、そして、その視点が変わったことが小島さんの生き方に変化を与え、ごきげんに暮らせる毎日へと変わっていきました。自分を責めることから卒業する毎日、家事・子育て・仕事に忙しいお母さん。頑張れば頑張るほど、イライラしてしまう。モノを手放すだけで、そんな日々のストレスから解消される断捨離のメカニズムとは?お片付けできないのは、あなたのせいじゃない。