17:30昨日・今日と、1000m走のダッシュ。今日は2本走りましたが、かなりしんどい。いまでもダメージ残ってます。これから夜のパーソナル。22時までもつのかな、、試練^^;選手に最大限の力を出してもらうための一つの手法として、「一緒に走る」があります。ランニング、特に持久的なものに関して。いまの自分の引き出しにある指導の中では、ものすごくシンプルだけど、この方法が1番な気がする。寝不足で、アップなしで走るのは体に良くない、、。普段から走っておく必要性を実感。19:52平成28年度全国中学生カヌー大会の決勝レース、まとめてみました。引用)「全中A決勝進出」が今年の目標です。ゴールを明確に描くことから。00:34本日は赤羽発、茨城の高校へ。様々な運動部の生徒を集めて、授業枠でのトレーニング指導。そのサポートをさせて頂きました。校長先生がトレーニングに対して非常に積極的な方で、全国的にはまだまだ少ない?であろう取り組みをされています。特定の部活動へのトレーニング指導とはまた異なり、なかなか面白い発見がありました。指導できないジレンマはあれど、どういう形であれ、選手が自らの扉を開くための、何かしらのきっかけになれたら嬉しいな、と思います。こっちに気持ちが向いていない選手を、どう振り向かせるか。永遠の課題であり、中高生指導の一番の醍醐味でもあります。茨城はなかなか寒かった。最近の定番、1日を振り返りながらの贅沢タイム。良い仕事ができた後の風呂テインは格別。生徒が、家の近くの駅で自分のことを見かけたそうで、、、だいぶ遠くから通ってるのね^^;また先日は、ファミレスのレジで店員さんに突然「お疲れ様です」と声をかけられました。見られてる・見られていないに関わらず、いつでもどこでも、人として恥ずかしくない行動を心がけよう。今シーズンから始まった体力測定。写真は、メイン種目である1000m走のゴールシーン。最後の子がラストスパートをかけるなか、川岸で、必死に頑張る仲間へ背中を向けて、座っておしゃべりしていた11月。第2回目、昨日の測定では、全員で声をかけて励ましていた。チームとしての力をつけてきている、、かな。グループから「チーム」へ。仲間とともに、一歩一歩、前に進んでいこう。09:27昨年から、遅くに帰ってきて朝早く出る、という生活パターンが多くなってきました。長く眠るのが優先!という考えでシャワーでサクッとor朝風呂派でしたが、最近は湯船にじっくり浸かってます。年末に、草津温泉行ったのがきっかけ?かもしれない。体の芯から温まった方が、結果として質の良い睡眠に繋がりますね。実際、深く眠れている気がします。17:11毎週金曜昼は、自宅出張の庭トレ。冬でも庭で、汗だくになるまでトレーニングします。今日はランジウォーク、SLRDL、スラスターなどなど、、、ちょっと追い込みすぎたか^^;最後は部屋に戻ってストレッチして終了しました。最近、目の前にマンションが建てられたことにより、陽のあたる時間が短くなって、霜柱が溶けなくなったそうな、、、レスト中、縁側から眺める田んぼの風景がこの上ない癒しだったのに。おかげで最近滅多に見かけなくなった霜柱を見ることができましたが。明日から寒さが厳しくなるそうで、この霜柱たちは、溶けずにまた来週も出迎えてくれそうです。14:27日体協公認コーチ(カヌースプリント)の試験、月末に迫ってます。年末あたりになって、ようやくテキストを持ち歩くようになりました。重くてしんどいですが、NSCAのときに比べればマシか、、、。手付かずだったので、これからラストスパート!がんばれ自分!そういえば今日、指導前に学校近くのファミレスで勉強してたら、会計時スタッフの方に「お疲れ様です」と話しかけられた。いや、、、と答えようとしたら、「◯◯の母です」。!そういや近くのミスドでも保護者の方が働いてたよな~。いつでもどこでも、コーチとしての品格を損なわないような行動を心がけねば...^^;当たり前だけど、最大のサポーターは親。親がこうして働いてくれてるおかげで、何も心配せず学校に通える、メシが食える、練習が出来る。選手のみんなは、感謝の気持ちを忘れないように。06:52高校サッカー選手権、決勝は青森山田vs前橋育英。仕事の合間だったので、見に行くことができました。青森山田の奇襲から始まり、序盤は前橋育英が優勢。再三の決定機をつくるも決めきれず、、すると青森山田が一発のチャンスを生かして先制。その後は青森山田のペースになり、終わってみれば5-0の圧勝でした。個人的に印象に残ったのは、GK廣末陸選手。U-19日本代表守護神の名にふさわしい、安定感のある守備。ため息の出るような正確なフィード。得点にも絡んでました。代」と言われながらも、選手権決勝まで這い上がってきた前橋育英。なんと無失点で決勝へ。序盤はFWの2人、飯島陸選手と人見大地選手を中心に、多彩な攻撃を魅せてくれました。2年生中心のチームです。17:45乗艇練習に参加できない故障者。初漕ぎの日も、1人で陸トレ、、、この悔しさをバネに、いま出来る限り最大限の準備をしておこう。怪我したときよりも美しく、、いや強く!復帰はもうすぐそこまで来てる。10:451/7初漕ぎ、書き初めを終えた後は、新艇シンコの進水式を行いました。世界でもそうそうないはずです。一漕ぎ一漕ぎに、感謝の気持ちを、魂を込めて。各競技で年度別に公表されています。水上スポーツである【カヌー】と【ボート】について、比較を交えながら。1学校数と人数カヌーもボートも、総人数は微妙に増えてきています。他競技に比べればまだまだマイナー。絶対数は明らかにボートの方が多く、およそ3倍ほどの差がついています。女9~10この差は、単純な母体数の差がひとつの要因と思われます。他の要因として、カヌーに比べボートの方が、エイト(8人乗り)をはじめ複数人で乗る種目が多く、またシングル(1人乗り)よりも重要視される傾向があることが影響しているかもしれません。カヌーもボートも、艇を購入するのは金銭的に恵まれていないと難しい。限られた資源の中でのやりくりが必要です。艇<人の状態になってくると、練習機会を確保するのが難しくなるため、「部員数増加により競争が激しくなりレベルアップに繋がる!」とも言い切れなくなってきます。贅沢な悩みではありますが、そうなると、ある程度セレクションしていかなければ、、、という話になってきます。今以上に母体数を増やそうと思ったら、もっと登録校数を増やしていくこと、活動できる場所を増やしていくことが必要かもしれませんね。23:36(昨日に引き続き、ゆったり風呂グ♨️)本日、カヌー部の初漕ぎでした。昨年から引き続きのイベント、、まずは書き初め!!漕ぎではなく、書き初め笑マイ習字道具セットを持参してくる子もおり、昨年よりも本格的?な雰囲気の中、皆それぞれの想いを表現していました。書いた後は選手1人1人から、どんな決意を込めて書いたかを語ってもらいました。チームビルディングとしても非常に意味のあるイベント。毎年の恒例行事にしたいと思います。今年も、みんなのことを、岸から見守りたい。共に喜び、共に苦しみ、共に成長し、共に勝利を目指して闘いたい。そんな気持ちを込めました。両親から受け継いだ岸という名字。生まれてこのかた34年間、正直あまりピンと来てなかったのですが、、、やっと腹に落ちたような気がします。このための名前だったのか。