itワンコから見るリラックス感ワンちゃんを見ていると、快便の仕組みがよくわかるような気がします。家が近かった時は会いに行くのが楽しみでした。その中でもお散歩に行くのが楽しくて楽しくて仕方なかったです。カイのほうも、たくさん走ったりできる私達家族とのお散歩がとても嬉しそうでした。私達が遊びに行くと、しっぽをふって大喜びしてくれるし、玄関のほうに行こう行こうとジェスチャーしてくれます。初めは「おさんぽ行こう」と言うと喜ぶ仕草が可愛くて。そのうち「ぽ」と言っただけで、小躍りするかのように玄関に走り出していくのでした。そんなシーズーのカイ君が見せてくれた、ある日のリラックス感は半端でなかったです。通常のお散歩でのカイは、1日1回便をするくらいなのですが、私達とお散歩に行くと、2回くらいします。ある時、1日5回もしたのです。その日は久しぶりに会えたので、ちょっと遠出をして、カイが好きな公園に行きました。その公園の草原のような丘を下りつつ、余程楽しかったのでしょうか。5回目は、なんと走りながらしていました。私もカイの喜ぶ姿が嬉しくて、カイがするたびに、なんか私の気持ちまでスッキリしていったのを覚えています。今から13年くらい前のことです。嫌いな雨でも嬉しいことがあると便がたくさん出るもう一匹は我が家の「エル」君。5月から我が家に来ました。犬種は保護犬君だからわかりませんが、もうとにかく可愛いです。カイ君はシーズーだから小型犬ですが、エル君は中型よりも大きいかな。20キロ以上あります。このエルのお散歩は朝と夕方します。朝は夫が主に、夕方は私も行きます。便は朝1回、夕方1回くらい。しないときもあります。お散歩は雨の日も風の日も行きます。この雨なんですが、エルは雨が苦手らしく、雨だとすぐに帰ります。それは最近までそうでした。それが先月ボール遊びを覚えてからは変わりました。ボールが大好きなエル。雨の日でも、ボール遊びのできる公園に行くと、嬉しそうに得意げに公園に入っていきます。ボールを加えて嬉しそうに走りまわります。すると気が付くと、雨でとても寒い日でも3回くらい便をするのです。いい形のしっかりとした便です。人間も健康な人の便は1日3回くらい出て、バナナ状のしっかりとした便のことを言います。便秘の人の特徴はいろいろな思いをためこんで出さないとよく言われますよね。我慢強いとも言えますが、体に我慢を強いては良くないですね。大腸の機能は、体にとって有用ではなくなったものを排泄することです。便秘とはそれができなくなった状態のこと。体からのメッセージは、役に立たなくなった古い思い込みを手放しましょうと言っていると思います。便秘は、後でやろうとか先延ばしにする性格の方にも見受けられます。便秘は女性に多く、これは生理の2週間前にでる黄体ホルモンの分泌が必要以上に出てしまい。そのため体がゆるみすぎて、腸の働きが弱くなり、便が出にくくなる場合もあると言われています。必要以上に黄体ホルモンがでてしまうのか?それは、女性のほうが男性や周りに気遣ったり、合わせなければならないことが多いからとも言われています。仕事などで男性に負けたくないと必要以上に力んでもしまうのもその一つです。男性の多い職場ではトイレ一つも気になっていけないという方もいます。男性社会のために、女性は便秘にもなり得るのですね。自分を喜ばせるではどうしたらいいか?ワンちゃんを思い出してほしいのですが、自分を喜ばせてあげるのが一番かなと思います。喜びはどんな状況の時だって、老廃物さえも押し出してくれるのです。それには自分が何に喜びを感じるのか、嬉しくなるのかを知っていることが大事ですね。美しい絵画を見るのが好きなら、時間をみつけて美術館巡りをしたり、音楽が好きなら好きな人のコンサートに行く。食べるのが好きでもいいですし、体を動かすのが好きならそれもすごくいいので、満たしてあげるのが大事ですね。仕事や家庭のこと、忙しいことはたくさんあるでしょう。どんな時も、自分を喜ばせてあげることを忘れないでいましょう。日ごろから体のケアをしてあげるのもいいですね。私は19年前にクエストグループのサプリメントを飲んでから1日3回便が出ます。食事への配慮、サプリメントでの栄養補強、毒だし、運動、ストレスをためないような工夫、睡眠をとるなどが必要です。水はできれば活性酸素を水に変える「ナノバブル水素水」がお勧めです。ヒーリングもかなり癒されます。周波数も整えてくれるCRAのクリスタルボウル演奏などを聴くのもお勧めです。上記の情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。