何も作る気がおきない日ってありますよね。リュウジさんにかかればお手のもの。鶏肉はフォークで全体を刺し、Aをすり込む。耐熱容器ににんじん、鶏肉の順に入れ、ラップをしてレンジで5分加熱する。レンジの中に10分おいて余熱で火を通す。肉をスライスして容器に戻し、Bを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。好みでパセリ、黒こしょうをかける。洗い物が少ない、火も使わない。材料を保存容器に入れてチンするだけで、珠玉の一品が完成!もりもり食べられる野菜メニュー、パスタやチャーハンなどの麺・丼メニューチャーシュー、ハンバーグなどテンション上がるお肉料理まで「これがレンジで全部できちゃうの!?」という、感激のメニューを収録。おうち性教育(2)2020/2/18嫌なことがあっても話さない娘。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。