お問い合わせビタミンとミネラルで健康な身体作りを!!このサイトでは「ビタミン」と「ミネラル」について徹底的に研究していきます。その「ビタミン」と「ミネラル」を理解するためには、栄養素について知っておく必要があります。その3大栄養素に加え、身体の調子を整えるのがビタミン、ミネラルです。これら5つで5大栄養素と呼んでいます。このたんぱく質から構成されています。脂質とは?身体を動かすのに必要なエネルギー源。血液やホルモンなどの材料にもなります。糖質とは?脳や神経系のエネルギー源です。体温を維持するのにも必要です。ビタミンとは?3大要素(たんぱく質、脂質、糖質)などの栄養素が体内でスムーズに動けるように助けます。詳しくは「ビタミンとは?」へミネラルとは?骨格形成や体液の浸透圧、神経や筋肉の維持、体温の調整などに使われ、代謝をサポートします。