栄養BOX栄養BOX栄養と健康をテーマに情報発信しています。分ハコベと呼ばれるのは、万葉集に「波久倍良(ハクベラ)」という名前で登場したことが由来。小鳥のエサにもなるため、”ヒヨコグサ”という別名もあります。ハコベは日本だと約18種類、世界では約120種と非常に種類豊富。ルリハコベ・ミゾハコベ・スズメノハコベ・ミズハコベなどは柔らかさなどが少し似ているだけで、ハコベとは無関係です。[スポンサーリンク]ハコベの栄養効果すりつぶした葉茎のしぼり汁は、健胃・整腸作用が高い。消化作用にも優れ、ごく軽度の盲腸炎が治まった例もある。体力維持・産後の排泄促進や腹痛の鎮静にも効果的。化膿を抑える働きもあり、はこべの乾燥粉末に自然塩を混ぜたものは、口臭や歯槽膿漏予防にも有効。保湿ハコベのレシピ寒い季節だけ美味しいごま和え苦味が出てしまう前に味わいましょう。https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770014419/飲み過ぎたあなたに作ってあげたい食べすぎや飲みすぎで疲れた胃にじんわり。https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770014247/どちらを向いて食べるかわかる?縁起かつぎにも登場です。https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770014248/0円の恵み庭を見て、そこにハコベがあったなら、今日のメニューはもう決まり。https://cookpad.com/recipe/1685806お金なんて必要じゃない使ったのは心と目と手だけなのに、こんなごちそうができるんです。https://cookpad.com/recipe/543397[スポンサーリンク]むくみとセルライトにお悩みならセルライト専門のニューヨーク皮膚科医、グミリック博士とグラフ博士が薦める対策は2つです。おすすめマッサージローラーと栄養抜群の野菜をご紹介お読み頂きありがとうございますもし宜しければシェアをお願い致します。/七訂(2015年12月25日改訂版:文科省)に準拠しています。)を完全収録!スマホでも食品成分表が見やすいように工夫していますので、ぜひお役立て下さい。