記憶というのが「単なるイメージ」だというのは示唆的でした。ただの読書ログスマートフォン用の表示で見るただの読書ログひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。2017-02-19記憶というのが「単なるイメージ」だというのは示唆的でした。歩いて歩いて、会議して会議して・・の一日。朝はぐったりしています。昨日のこと記憶の操り方yoshinorihara.hateblo.jpこれは、なかなかに良い本でした。読みやすいけれど、NLPテクニックから記憶とは何かという本質論まで。嫌な記憶がグルグルしてしまい、どうしてもぬぐえないということはよくあるものです。記憶というのが「単なるイメージ」だというのは示唆的でした。嫌な記憶が心に刻まれたように感じるけれど、詳細な場面を覚えていなかったり、ほかの記憶が混じっていたり、単なる自分が作り出したイメージに苦しまされるとは意味がないですね。ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)にも面白い例が出ていましたが、人間というのは、一瞬でも注意がそれると、次に出てきたものを、記憶できないのだとか。いわゆるマジシャンのミスディレクションというやつです。どっきりカメラのような撮影で、突然話しかけられ、その途中で何か急に注意が逸らされ、話してた人がすっかり入れ替わっても、それに気づかなかったりするんだそうです。見ているものも曖昧、記憶はもっと曖昧。いう真実が分かれば、この曖昧なものに、どんだけ振り回されるのかというばかばかしさがわかりますね。ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)この本もとてもお勧めです。ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)今日のこと先延ばし癖に挑むyoshinorihara.hateblo.jp論理療法(REBT)で先延ばしに挑む本を再読します。この本をまとめて週明けにひとつのコンテンツを作る予定です。表紙は分かりやすいのですが、中身は、ドライデン節なので甘くない本です。先延ばしするような、心の弱い人が読むと挫折すること間違いなしの本です(笑)。自分がどうしても延ばしてしまって、手をつけられないことを、いくつかまとめて解決していきたいと思います。確定申告やんなきゃ・・。08:38記憶というのが「単なるイメージ」だというのは示唆的でした。(著)関連記事もう少し、自覚的に言葉を使いたいものです。ひとつひとつの言葉に注意深くあるように訓練しています。結局は「整理」の問題で、ちゃんと詰めて詰めて、行えば、はまるところにはまるんですね。弱ったメンタルを立て直すだけではなく、そもそも破綻させない、こころの予防医学が必要になっていますね。私の後ろ向き度、まさに、この脳内の口癖によるものではないかと、今や真面目に考えています。ただでさえ忙しい毎日の中で、対人関係でのトラブルを抱えている暇はありませんね。セルフヘルプももちろん重要なのですが、実際に、かなりのストレスを与える人との付き合い方も知りたいわけです「気分本位」ではなく「事実本位」で、とにかく、どんな感情であろうと、やるべきことをやらねばなりません。ならないことをどうにかしようってのが、こころを病む原因のひとつになっているんだろうなぁ。発想の転換(違う考え方を自分で選ぶ)ということはほんと大事ですね。自分が「確信」していないと効果がありませんが。「今日しか生きられない」と覚悟すれば、おのずから目の前にあることに全力で取り組むだろうと。(2)はてなブログをはじめよう!nazenanidoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。