“眠れない”から、さようなら。地方研修会としてポイントの申請を行います。その解決には、睡眠薬しかないのでは、、、睡眠薬、怖いしなぁ。いえいえ、不眠には、お薬を使わない有効な方法があるんです!不眠の認知行動療法です!今回、不眠の認知行動療法での実践や研究、テレビ出演等もある中嶋先生をお招きできました!基本的な理解から、不眠へのCBTの実践法まで学べます!またとない機会ですので、精神医療に限らず、一般医療従事者など、多くの方にご参加いただきたいと思っています。