あゆみ目次バレンタインレシピにぴったり♡そもそも、ロースイーツって何?バレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ1焼かない簡単ブラウニー♪バレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ2アボカドで作る簡単パフェバレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ3混ぜて冷やすだけ♪簡単ケーキバレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ4チーズ未使用のブルーベリーチーズケーキバレンタインレシピにぴったり♡そもそも、ロースイーツって何?ロースイーツとは、raw(生の)sweets(スイーツ)のこと。ナッツ、フルーツ、スーパーフードを用いて非加熱で作るスイーツのことです。非加熱で作ることによって、生きた酵素やビタミンなど、熱に弱い栄養素もそのまま身体に取り入れることが出来るのです。酵素、そしてビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は、わたしたちの美容と健康に欠かせないもの。出典:www.recipe-blog.jpこちらは、ナッツやデーツを使ったローチョコレートブラウニー。通常のブラウニーといえば焼く工程がありますが、ローブラウニーは焼かずに混ぜるだけで出来ちゃうので簡単楽々に出来ちゃいます!デーツの甘みが柔らかく、一度食べたらやみつきになるはず。チョコレートブラウニーバレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ2アボカドで作る簡単パフェ出典:www.recipe-blog.jpこちらのパフェは、なんとアボカドとバナナで作るパフェ。重量があるので、ひとつ食べたら大満足のアボカドパフェは、お家バレンタインデートにおすすめ。甘みを足したい場合には、メープルシロップやアガペシロップなど、天然甘味料を足してみてくださいね。アボカドパルフェバレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ3混ぜて冷やすだけ♪簡単ケーキ出典:www.recipe-blog.jpこちらは非加熱で作るローチョコレートケーキ。普通の焼いて作るケーキは、一度加熱して失敗したら戻れないのが辛いところ。手作りケーキをあげよう!と思ったものの、納得したものが焼けずに断念して購入したものをあげた、なんて経験のある人も多いのではないでしょうか?ローケーキなら、加熱しないので焦げたりする心配もなく、多少の軽量差も完成時にはほとんど響かないので、お料理初心者さんでも作りやすいのがポイント。罪悪感のないチョコーレートケーキバレンタインにおすすめ♡ロースイーツレシピ4チーズ未使用のブルーベリーチーズケーキ出典:www.recipe-blog.jpこちらはなんと、チーズを使わないローブルーベリーチーズケーキ♪チーズは動物性食品のため、ロースイーツの中では使用しません。その代わりに、カシューナッツなどを使ってチーズ風味を作り出します。1ホール、彼ひとりじゃ食べきれないかもしれませんが、一緒に食べれば楽しいバレンタインデーを過ごせるはず♡クラスト部分もナッツやデーツで出来ているので、ケーキ全体が美容栄養価が高いローケーキです。罪悪感なしのRAWブルーベリーチーズケーキ毎年バレンタインデーは何をあげようか悩みますよね。一緒に食べることが出来て、どんなに食べても罪悪感が募らないロースイーツがおすすめ。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。