炭水化物をとることが増えたから太ってきたわけだ。夕方くらいになると血糖値が低くなりすぎてクラクラしちゃうことが多かった。お腹も弱かったのがトイレにいく回数も減った。そもそも炭水化物が合わない体質だったんじゃないかって今では思う。おすすめはピスタチオ!ピスタチオがおススメ!ピスタチオは、人間(ホモ・サピエンス)が最初に主食としたものらしい。(ピスタチオの次がドングリ。海外でも普通に売ってる。(日本だとちょっと高いけど。)アジアにいると低糖質の食べ物があんまりないんだけど、、そんなときはピスタチオがいいと思う!100~200円くらいで買える。他にもいいのは肉!肉。羊の肉は中国だと一般的。