世の中に提唱した飯山一郎さんがおすすめする「あらびき茶」をご存知ですか?鹿児島県で栽培されている和香園という会社が販売している粉末タイプの緑茶です。今このあらびき茶が人気があるのか?また、他の緑茶と比べてあらびき茶がおすすめの理由や効果効能、そして私が3か月飲み続けてどのような変化があったかについてお伝えします。siteあらびき茶とは?他の緑茶との違いについて私は飯山一郎さんの本をたまたま読んで気になりあらびき茶を買いましたが別に飯山信者ではありません。本やネットを読んでも「なるほど!」と思う時もあれば「本当に?ウソでしょう?」と信じないこともあります。それでもあらびき茶を紹介している文章を読んだ時にとても気になり早速購入してみました。あらびき茶の特徴1あらびき茶は粉末タイプの緑茶あらびき茶は鹿児島県の志布志市で栽培されている緑茶です。緑茶にはカテキンやビタミンなど栄養が豊富に含まれていますが急須にいれて飲む緑茶では栄養素の65%が湯水に溶けずに茶葉に残ります。これではいくら栄養が豊富な緑茶でも効果や効能が半減してしまいますね。あらびき茶は粉末タイプでお湯に溶かして飲むので緑茶の栄養をまるごと摂ることができます。それに茶葉を急須に入れてお湯を注いで飲むよりも湯呑にあらびき茶の粉末とお湯や水を入れるだけの方が簡単に飲めるので私のようなめんどくさがり屋にもおすすめの緑茶です。別に「あらびき茶」でなくても良いのでは?と思うかもしれませんね。「あらびき茶」の一番のポイントはほとんど農薬を使用せずに茶葉を育てていることです。農薬に頼らないお茶作りを実現しています。」と書いてあるので「完全無農薬」ではありませんね(笑)ただ他のほとんどのお茶は害虫や雑草の駆除をするのに農薬を数十回使用しています。高級ブランド茶でも無農薬とうたっていなければ大量の農薬を使用していますし無農薬と書いてある商品でも完全無農薬のお茶はほとんどありません。(小さな茶畑ならば完全無農薬もありえるかもしれませんが)あらびき茶は120ヘクタール(東京ドーム25個分)もありながら、ここまで極力農薬を抑えているというのは本当に大変なことだと思います。私も以前食品メーカーに勤めていたので農薬をほとんど使用しないのがどれだけ難しいのかわかっています。飯山さんの本では放射能について●桜島の火山灰がホットパーティクル(高放射性粒子)を吸収する●火山灰を取り除くためのスプリンクラーの散水でホットパーティクルも洗い流す●火山灰を取り除くための巨大な洗濯機のプラントがホットパーティクルも洗い流すという理由で放射能がゼロということですがこれは和香園のホームページには放射能に関する説明は載っていないので本当かどうかはわかりません。飯山さんは実際にあらびき茶の茶畑に実際に行って見ていて書いている話なのでこの部分は信ぴょう性が高いと私は思っています。緑茶はほとんど飲んでいませんでしたが、この「あらびき茶」に関しては美味しいので3か月以上毎日飲んでいます。「そんな個人的な感想言われても他の人がどう感じるかが重要では?」と思うかもしれませんね。あらびき茶は「日本茶アワード2016」で粉末茶部門の審査員特別賞を受賞しています。日本茶アワードは日本茶の専門家だけでなく一般の消費者の味や香りに対する評価を経て賞を決定する新しい審査方法のコンテストです。このコンテストで審査員特別賞ではありますが受賞するということは私のようにあらびき茶を美味しいと審査員の方が評価したわけですから単なる個人的な意見ではありません。緑茶の栄養をまるごと摂ることができ、ほぼ無農薬に近い栽培方法でしかも飲みやすく美味しいお茶です。●クロロフィルなどが多く含まれています。ボケの防止(学習能力の向上)などのさまざまな効果や効能が期待されています。増えすぎると老化が加速するのでシミ、しわが増えたりさまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。カテキンのような強い抗酸化作用をもつ成分を摂ることによって美肌効果につながり、病気の予防や改善が期待できます。虫歯予防に関してはカテキンだけでなく緑茶に含まれるフッ素にも虫歯予防効果があるのでダブルの効果が期待できます。そのカテキンの中でも注目されているのが「エピガロカテキンガレート」です。最近テレビ番組「たけしの家庭の医学」でも紹介されていましたがエピガロカテキンガレートは抗酸化作用が強く動脈硬化に効果があると実験の結果も出ています。いう種類がありますが一番エピガロカテキンガレートが多く含まれているのは煎茶でした。あらびきは煎茶ですし、ピガロカテキンガレートは日光を受ければ受けるほど増得ると言われているので日照時間の長い鹿児島県で作られているあらび茶は最適なわけです。番組では緑茶は茶葉でなく粉末にしたものを飲んだ方が栄養を十分吸収できるから良いと紹介していました。エピガロカテキンガレートが豊富に含まれている粉末煎茶のあらびき茶は理想的な飲み物なのです。●ビタミンCとEの効果効能ビタミンCとEもカテキンと同様に抗酸化成分なのですが、ビタミンCとBは別々に単独で摂るよりも一緒に摂ることによって、さらに抗酸化力が強くなると言われています。そこにカテキンが加わればかなり強力な抗酸化作用が期待できますね。ビタミンCには●タンパク質からコラーゲンを合成する●シミのもとであるメラニン色素の合成を抑える●免疫力をアップさせる(カゼなどがひきにくくなる)という働きから美容・健康効果が期待できます。ビタミンEは毛細血管を広げて血液を流れやすくし、さらに血液自体の老化を予防してサラサラな血液を作ってくれます。血液がサラサラになることで動脈硬化・糖尿病などの生活習慣病の予防になるだけでなく血流が悪いと肌の老化も進むので美容にも良い影響を与えます。緑茶に含まれるアミノ酸のうち半分以上がテアニンです。テアニンは脳の神経細胞を保護する働きを持ったりリラックス効果が期待できます。「ただリラックス効果といっても緑茶にはカフェインが入っていて、カフェインには興奮作用もあるので飲み過ぎは危険なのでは?」と思う方も多いかもしれません。緑茶のカフェインも危険だと心配するのも無理はありませんがリラックス効果のあるテアニンがカフェインの興奮作用を抑える特徴があるので湯呑で10杯飲んだ程度では全然問題はありません。緑茶に限らずお茶のカフェイン中毒による事件を聞いたことがないのはこのテアニンがあるおかげですね。サポニンの効果効能サポニンは苦みやえぐみのもとなる成分で大豆などに多く含まれています。●免疫力を高める●肝機能を高める●咳や痰を抑制するなどの効果や効能が期待されています。クロロフィルの効果効能クロロフィルは葉緑体に含まれている緑色色素です。デトックス効果などが期待されていて最近ではクロロフィルを摂取することで染色体異常の発症が抑制されるという研究報告もあり、まだ完全に解明されているわけではありませんが発がん防止の治療法としても期待されています。解毒効果とも言われています。(水銀、鉛)を取り除いてくれる働きがあります。放射能を取り除く効果もありそうですね。体内の老廃物を出す働きもあり、その働きによって病気の予防につながったり老廃物が溜まったままだと肌荒れがひどくなるのですが出すことによって美肌効果も期待できます。ビタミンB2は別名「発育のビタミン」と呼ばれるほど重要な役割をもつ栄養素です。代謝などの効果が期待されています。ミネラルにはカルシウムや鉄などの総称になりますが現代人はミネラル不足の傾向にあるので健康や美容のために必要な成分です。このようにあらびき茶には多くの栄養成分が含まれています。健康や美容に良い多くの種類の成分を摂ることで相乗効果が期待できますし粉末タイプなので茶葉を残すことなく栄養をまるごと摂れるのがうれしいですね。2袋入りはこちらから(アマゾン)あらびき茶を3か月飲み続けた効果は?私は11月の頭にあらびき茶を2袋注文して毎日飲みました。マグカップにあらびき茶の粉末とお湯を入れて飲んだり外出するときは保温機能があるステンレスの水筒に入れて飲み続けました。あらびき茶が唯一残念なのはお湯を入れてかき混ぜても完全には溶けずしばらくすると一部が底に溜まってしまうのでまたかき混ぜなくてはならないことです。水筒だと飲むたびに上下に振ってから飲むことができるのでちゃんと混ざっているお茶を飲むことができます。私はもともと顔や背中に吹き出物やニキビが出やすかったのですがあらびき茶を1か月程度飲み続けてからニキビが出なくなっただけでなく肌もきめ細かくなりました。髪の毛がパサパサしていて枝毛も多かったのですが髪の毛にツヤが出て触ると明らかに以前とは違いサラサラヘアーになりました。(シャンプーは変えていません)そして2月には毎年スギ花粉が飛び始める時期ですが今年も1月下旬には花粉が飛び始めているとニュースでやっていましたね。私はもう30年以上花粉症で悩まされているのですが昨年も1月下旬から、くしゃみが出始めて2月の中旬にはくしゃみや鼻水、目のかゆみが止まらない時間帯があるなど本当につらかったのです。今年2017年のスギ花粉の飛散量は昨年と比べると4.4倍と言われているので昨年であんなに大変だったのに今年はもっとひどくなるのかと憂うつだったのですが2月11日時点で今のところ花粉症の症状が全く出ていません。花粉症がひどいという人が周りにいますが私はほとんど症状が出ません。現在は1日で3,4回程度です。今年は3くらいの感じなのでもしかすると本当に「あらびき茶」の効果が出ているのかもしれません。【追記】4月10日の時点でほぼ花粉症の症状がなくなりました。結果的に3月の下旬にしゃみが続く日がありました。連続3回を1日に5,6回です。朝にくしゃみをすることが多く、やはり花粉症が完全に治ったわけではありませんでしたが薬は1回も服用せずにすんだので、その点では本当に良かったです。本当においしいお茶なのでこのまま飲み続けて来年どうなるかたのしみです。スポンサードリンクまとめ肌や髪の毛の質が良くなったり花粉症の症状が出なくなったのは私だけかもしれませんし元々肌がキレイな人は全く効果を感じないはずです。私は便秘ではないので腸内環境が改善して便通が良くなったのかはわからないのですが便秘の方はあらびき茶を飲むことで解消するかもしれませんし人によって効果は違うと思います。緑茶はもともと多くの効果や効能がある飲み物と昔から言われ続けていますしあらびき茶は農薬の心配もほとんどない安全な飲み物ですので飲み続けることで何かしらの効果が期待できるはずです。飲みやすくて美味しいお茶なので飽きることなく継続して飲めるのもおすすめの理由です。一度ためしてもらいたいお茶です。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。