体重・体脂肪が外見と一致しなくて困っています。全般もっと詳しく質問するお気に入り登録が完了しました。探しやすくするためにタグを付けよう!タグとは、お気に入り登録したものをカテゴリやフォルダのように分類できる機能です。単語を空白で区切ると一度に複数のタグを登録できます。外見と一致しなくて困っています。身長に対して通常の範囲内です。この値だけを見るとやせ気味だと思うのですが、腕や脚はぷよぷよ・顎は二重・胸よりお腹がぽっこり出ています。(胸はある方です)特にスポーツはやっていませんが、たまに同年代の友人とテニス大会やハイキングに行くと誰よりも元気(笑)なので、筋肉がないというわけでもなさそうです。腹筋は、男性並みに回数こなせるのに、割れるどころか肉がたるんでて...。着やせするせいもあり、ぱっと見て「太ってる!」という感じはしませが、50kg以上はありそうに見えるらしいです。(友人談)1このように体重・体脂肪に対して太っている理由は何でしょうか?2体脂肪を減らさずに(これ以上減らすと生理が止まったりして危険らしいので)痩せる方法はありますか?よろしくお願いします。回答ほぼ私と同じ感じです。体脂肪率は私のほうが高いですけど。意外に痩せて見られます。さんのように顎とお腹についてないからかもしれませんが・・・ストレッチとかも結構いいですよ?あとマッサージとか!あと私が毎日心がけてるのは、お腹に力を入れることです。引っ込ましてる状態で、過ごしています。最初はなれないので、すぐ力入れるのを忘れますが、意識することだけでも違いますよ?朝とお風呂のときボディチェックもします。参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。お礼コメント顔や顎についてないのは羨ましいです!お腹や腕は運動で何とかなっても、顔の肉はどうしたら...!という感じで(><)体脂肪計は手でもつタイプです。その方が正確な値が出ると聞いたので...。軽い運動を習慣づけてやってみます。男性並みに回数こなせるのに、割れるどころか肉がたるんでてこれは皮下脂肪型の肥満ですね。筋肉はあっても、その筋肉を動かさないと脂肪は減ってくれません。カラダについた脂肪は筋肉の中でしか燃焼できないのです。運動習慣をつける事が先決ですね。筋肉を伸び縮みさせて、カラダに溜まった脂肪を燃焼させましょう。それから女性の生理がとまったりするのは体脂肪率が10%以下になるような極端な場合です。12、3$%くらいまで落としても、特に問題無いかと思いますよ。参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。お礼コメント皮下脂肪で検索してみたところ、自分の場合とあてはまるところが多かったので、そのようです。回答ありがとうございます!運動習慣...毎日数十分だけなら何とか...がんばります。回答ありがとうございました。お礼コメント回答ありがとうございます。かくれ肥満って「体重は軽いけど体脂肪率が高いこと」だと思っていましたが...違うんですか?最終的にはCTスキャンしか手はないですかね...。この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。あなたがブロック設定していることは相手にも伝わる可能性があります。ブロック設定ができるユーザーは20人までです。ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。世の中には色々な考え方の方がいらっしゃいます。自分と異なった考えや不快感を感じる投稿に対して過剰に反応することはやめましょう。利用者の方のなかには、インターネット初心者の方もいらっしゃいます。むやみに間違いを指摘したり非難したりせず、寛大な気持ちで接しましょう。この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。事務局以外の第三者に伝わることはありません。権利を侵害すると思われる投稿内容URLを正しく入力してください。ご協力ありがとうございました。ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。この質問を終了しますか?質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう!この質問を削除してもよろしいですか?この回答を削除してもよろしいですか?ベスト回答を選ぶと回答受付が終了します。引き続き募集したい場合はベスト回答は確定しないでください。禁止事項とは?設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。会員の方は、ログインしてください。オススメ情報も掲載されている場合があります)。会員の方は解除が可能です。質問内容${content}ニックネーム${nickname}メールアドレス${email}質問内容に合ったカテゴリを選んでください(必須)より適したカテゴリを選ぶことで、回答者はあなたの質問を見つけやすくなり、回答率がアップします。この段階では、まだ質問投稿は完了していません!ご記入いただいたメールアドレス宛に仮投稿のお知らせメールをお送り致しましたので、ご確認ください。仮投稿のお知らせメール内の本登録用URLをクリックしていただきましたら、本登録が完了となります。仮投稿のお知らせメールが届かない場合は、お手数ですがもう一度やりなおしてみてください。それでも届かなければこちらからお問合せください。会員登録すると、次から投稿確認メールをご確認いただかなくても質問投稿を完了できます。会員の方は、質問する際にニックネームやアドレスを入れていただく必要もありません。私は、身長156cmで体重39kの体型なのですが、どう見ても、痩せてるよう...(14)身長165cmであればどれくらい体重があればイメージとして太っていると感...(59)BMIは標準値なのに体脂肪率が高くて、「かくれ肥満」と言われました。体重...(11)ダイエットを始めたいと思っている中3女子です。私は、部活でバレーボールを...(4)ホットヨガに1年(週4ペース・90分)通っています。目的はボディシェイプ...(3)私は高校2年生です。Reserved.504871bba9578fd620a1b81b659ae416。