瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。私は、第二次世界大戦で祖国のために尽くした16万人のうちの一人でした。18歳で入隊し、19歳のときにアリゾナ州フェニックスのルーク・フィールド航空学校を卒業し、21歳のときに硫黄島に着陸してそこで三週間を過ごしました。硫黄島は広さ8平方マイルで、日本から650マイルの位置にあります。そこに着いてすぐに私は死を身近に感じるようになりました。1945年3月7日、私たちの戦隊は、擂鉢山のふもとの汚れた滑走路に着陸しました。私は自分のムスタングを駐機場まで地上走行させながら外の風景を眺め、膨大な量の日本兵の遺体が集団墓地に押し込まれているのを見ました。その光景と臭いは私の心に刻み込まれ、消えることがありません。それは21歳になったばかりの若者には衝撃的な光景でした。私たちの戦隊の駐留区域は、埋葬される海兵隊員の遺体安置所に隣接していたので、約七千人のアメリカ海兵隊員の遺体が墓地に埋葬されるまで、その光景を見続けていました。日本から650マイル離れた面積8平方マイルのこの島で繰り広げられた戦闘は凄まじいものだったのです。そこで二万一千人の日本兵が命を失い、約七千人の海兵隊員が戦死しました。私は硫黄島から日本への長距離爆撃作戦に19回参加しました。私と一緒に飛んだ若いパイロットのうちの11名は、みんな私の友人でしたが、故郷に帰ることはありませんでした。一緒に出撃して、帰ってこなかったパイロットは全部で16名いました。ある作戦での飛行中、航空学校からのクラスメートだったアル・シェレンは、「撃たれた、目が見えない」と無線で呼びかけた後、姿が見えなくなりました。「ずんぐり」のロバート・カールも、その日に消息を絶ちました。彼は私のテント仲間でした。戦死者のうちの三人は、私の編隊僚機のパイロットでした。ダニー・マティスが他の26機の戦闘機と一緒に飛行中に空中衝突したのは、私が親知らずを抜いて地上待機していたときでした。ディック・シュレッペルは、父島を爆撃したときに私の後ろを飛んでいました。フィル・シュランバーグは戦争が終わった1945年8月14日、雲の中で私の編隊から姿を消しました。私たちは皆、誰が戦っているのか、なぜ戦っているのかを知っていました。戦争が終わり、戦闘機のパイロットが一般市民の中に戻ったとき、戦友はなく、飛行機はなく、守るべきものもなく、話をする相手もいませんでした。1945年から1975年までの30年間、私の人生は空虚でした。戦闘で経験した高揚感が日常生活の低迷感になったのです。つながりをすっかり絶っていました。私は、知り合いの男たちが戦闘の体験を語っているのを聞くと、彼らが戦場どころか戦争地域にさえ入ったことがないのがわかります。知り合いの中で、自分の友人が目の前で死んだ体験を語ることができる人は誰もいません。陸軍航空隊で、私は、戦闘任務で飛ぶための訓練を受けましたが、戦争が終わって飛ぶのをやめたときに、どうやって社会に適応すればよいかの訓練は受けませんでした。私は、何の満足感も、成功を求める意味も、価値ある人間関係も、見いだすことができませんでした。愛する妻と四人の息子たちに囲まれているのに、憂鬱で、不幸で、孤独でした。そのような断絶感、感情の欠如、落ち着きのなさ、空しい絶望感が1975年まで続いたのです。1975年に私は超越瞑想という瞑想法を習いました。ほんの数か月で、人生は私にとって意味のあるものになり、そして八六歳になった今、この瞑想は私に平和と満足をもたらしてくれたと言うことができます。最前線で戦う兵士たちにとって戦争が厳しいのはいつものことですが、イラクやアフガンでの戦争は、敵国の内部で、つまり、敵の領土の中、敵の本土の中、敵の都市の中で戦われているので、しっかりした前線基地がなく、捕捉すべき目標がありません。市民の一人ひとりが「敵」に見えるし、どの道路を走るのも危険に思えるし、どのゴミの山にも爆発物が隠されているように見えます。私がこれを書いている2010年10月現在、イラクとアフガンの戦争によって、わが国の軍人の5745人が戦死し、86175人が負傷や病気で撤退しています。これまでに任務を経験した約200万人のうち、負傷や病気で撤退した割合は21.7パーセントに上ります。2003年以後に軍務に就いた人々の35~40パーセントがPTSD(心的外傷後ストレス障害)になったと推定されています。現在の軍隊の平均年齢は21歳なので、これらの退役軍人は50~60年間のケアを要することになります。スティグリッツとビルメスが彼らの著書『三兆ドルの戦争』で推計したように、わが国の退役軍人のケアにかかるコストは、一人あたり年間5765ドルであり、イラクとアフガンの推定210万人の退役軍人のケアに要する総コストは7170億ドルに達すると思われます。この試算では、負傷や精神障害を受けた退役軍人の家族に給付金を支払う政府の追加コストは考慮に入っていません。負傷や精神障害を受けた退役軍人の一人ひとりが、その家族全員に悪い影響を与えるため、その家族全員が苦しみ、ケアが必要になります。私がPTSDから回復した退役軍人の一例であるとすれば、すべての退役軍人に一つの選択肢として超越瞑想を提供すべきです。一度、超越瞑想を学べば、生涯にわたって健康な毎日を送ることができます。超越瞑想を学ぶためのコストは、一人の退役軍人に支払っている一年間の治療費のわずか1/4にしかすぎません。Warrior』等の多くの本の著者こちらのビデオ(英語)では、心的外傷ストレス障害をもつ退役軍人への超越瞑想の効果を示しています。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。