これは2018年5月のブログで書いたこと。"同様の考えをトライアスロン開始時から知ることができた僕は、成果のレベルを上げながら確信を深め、最終的に、自分に到達できるであろう最も高い目標をいくつか達成することができた。筋力&回復力だと思う。2つめは前から言っていたし、上記ブログにも書いたので、何?て方はリンク先およみください。「言葉」という視点は、いまさら気が付いた。後付けの理屈ではなくて、実際、早い時期からレースで実践してきたことだ。僕のトライアスロン初期(2010〜2012年ごろ)のブログやFacebook、さらにそこでの表現力の成長を知っている方々には、納得いただける話かなと思う。言語化とはそれは、自分なりの高効率動作を、日常的に、言語表現しておくこと。「このように身体を動かし続ける」と言語化したことを、確信をもって、脳内リピートする。レース終盤のキツさの正体このことに思い至ったきっかけは、Twitterでの商社マン9時間台アイアンマンさんとの会話。彼の仮説として、精神=より正確には脳の認識=がラン後半のダウンを生むのでは?ということ。このツイートねIronmanのランで必ず減速する理由について考えてみた。現段階の仮説ベースではこんな感じ。僕は精神力を排して考えるタイプなんだけど、仮説として、おもしろいなあと思った。トライアスロン終盤の疲労の正体を確認しておこう:2種目で疲弊した身体で、ランを開始ししかもその終盤、あらゆる面で身体性能が低下すると、「動作の非効率化」がはじまりそれは複利の借金の金利のようなもので非効率動作が、体力のさらなる疲弊を招く結果、加速度的に疲労が急上昇する以上は、身体性能と動作効率の視点からの、いわば「レーシングマシン」としての理解だ。この過程を「脳」という視点から改めてとらえなおすと:脳が、この急激なストレス急上昇に耐えられなくなる壊れる前の緊急セーフガードが発動されて、動きを抑制しにいくだがそれは普段しない動作なので、非効率なものとなりがちと考えられ、結局、脳と精神の影響は大きいとなる。大胆でシンプルな仮説は、アイデアをうむものだ。「動作の言語化」が長距離レース終盤を救うそんなコメントやりとりの中で、精神無視派な僕が、なぜここをクリアできたのか?と改めて考えると、キツいときほど僕は考えていたなあと思い起こすのだ。最後、体が終了した後に動き続けるのは、私の場合、動作の言語化が効いてます。この動きなら効率的なはずである、という思い込みは少なくとも効いてます。これブログとか書いててよかったと思うこと。体力は使い切ってるわけだから、あとはアタマしか残っていないのだから、そうするほかないわけだが。酸素の足りない限界手前の脳がイキナリ斬新かつ優秀な仕事をしてくれるはずもなく、日頃から用意しておかねばならない。それを僕はたしかにしてきたな。KONA2013は好例で、『覚醒せよ、わが身体。p222以降で書いたのは、そんな現象です。※本はAmazonには入荷がないので、書店注文か、もしくは八田にFacebookでメッセージください。送料込1,944円でサイン入りお送りしますよ。(少々お時間いただきますが)たまに、わざわざAmazonde新品同様の価格で中古を買われる方がいらっしゃるようですが、まったくお勧めするものではありません。僕が出品しているのは、悪質業者への牽制目的だけです。抜かれる手数料も高いし、売りたくないのです。(でも注文がきたら規約上、私の直送を勧めるわけにもいかないし、面倒なのもあって、出しますが)「本はアマゾン」という認識は、そろそろ捨てられていいころかな、と思ってます。新刊ベストセラーはその限りではありませんが。//日本だと、女性アスリートの短髪=スポーティ、というイメージだと思う。中国韓国女性も同じく短めかな。海外トップアスリートでは、白人黒人とも髪が長いのがむしろ普通だ。競技中には長い髪を後ろで束ねて、終わると、パーマかけたりのブロンドをふわーーーとなびかせたりしてる。あたりで画像検索するとひと目でわかる。一方で、男性アスリートではショートが多く、夏のオリンピック種目は特にそう。白人なら金髪の刈り上げショートが多く、黒人はほぼ坊主的なの。「男だけ頭から放熱するから男だけ髪が邪魔」なんてことはないwので、単に文化的な理由によってそうなっている。文化=「周りがアスリートをどうみてるか」「アスリート自身はどう見られたいのか」という、その男女差×人種差が表面化したもの。近代五輪は欧州貴族の遊びなので、さらに白人の中上流階級に限定される。その世のイメージはそうそう変わらず、男子トップアスリートに投影される。その結果が刈り上げショート。この主流文化へのカウンターとして、1960−70代あたりから女性やアメリカ西海岸発の新興スポーツなどなど出てくる。ここは土壌の文化が違うので、髪型も変わる。女性のガチなアスリートがマトモに出現しはじめたのはせいぜいこの半世紀のこと、男子トップと名声収入かわらないスーパースターが続々登場したは割と最近な気がする。このなかで、「男ではない女のアスリート」、というアイデンティティを強調したい気持ちがあるのかもしれない。いや単に、手足が長くて髪色が軽いブロンド系であることから、競技中に長いのが似合うだけなのかもしれん。文化差なので、競技によっても大きく変わる。典型は冬のスポーツで、スノボとかカウンターカルチャー系の影響も強いので、白人でもロックスターみたいな長髪パーマとか超普通だ。寒いから長いほうが温かいともいえるが、その理由だけでは、暑いのに長髪な女性ランナーを説明不能である。サッカーもアンダークラス発の競技なのもあり、わりとロックな髪型が混ざるかな?入れ墨&タトゥー率の違いも、文化差だろう。日本人にはいまだに、世界のトップアスリートたちがあたりまえのようにタトゥー入れまくりなのを知らない方々も多いようだ。近年のTV性能アップで減ってるだろうけど。いえ酷暑の2020夏の東京で、女性が長いままかはわからないが。マラソンランナーとか切ってくるのかな?2020年にメダリストが温泉に入れないとか起きがちだが。//ラテン民族の父と日本女性ハーフ、という生物的および文化的特徴からは、髪は長いのも短いのもどちらもありうる立場。実際、長くなびかせもすれば、切ってもニュースになる。こんな選択もモデルとしての職人芸の1つだ。日経の取材は7月、超猛暑がちょっとだけ緩んだ日の午後。人物写真にはよくないらしい西陽が差し掛ける状況だけど、カメラ、メイク、モデル、それぞれがプロの技で瞬時に対応してゆく。ほんの数分間でできあがった写真のクオリティに驚いた。カレンさんは、カメラマンがシャッターを押して少しだけ構え直す一瞬に、次の全く違うポーズを取ってゆく。あの撮影風景、許可とって横で動画撮っておきたかったくらい。そんな取材でも、和やか、楽しそう、面白い、そんな場の空気が伝われば。心からたのしんでやってることは、少しでも広く伝わってくれると嬉しいです。日経ウーマンオンラインインタビュー最後の第3回は週明け。トライアスロンの話題は終了、また違った一面が語られています。"この回つまりは、大人になって運動するようになってから、2018年3月のケガ発症直前までの競技パフォーマンス成長の過程を書いています。>産後のヨガ&TV体操の継続習慣があり、たまたまTVの仕事でマラソンを走ったのをきっかけに朝ランを始め、その流れでトライアスロンも始め、ときっかけを挟んで、やることは変わってゆくけれど、共通するのは、やる、と決めてからの徹底。同じ企画でマラソンはじめた芸能人さんもいれば、同時期にマラソン始めた市民ランナーさんもいるわけで、スタート時点ではみな同じ。スタートダッシュを鮮烈に決めたわけでもない。そんな大勢の市民アスリートたちとの大きな違いがあって、それは、進歩が止まらなかったということ。