掲載日:2012年9月25日みなさんこんにちは。今回は、安くて栄養のある簡単おやつメニューです。卵、牛乳からタンパク質を補うことができるのでサッカー選手の捕食にぴったりです。・小さじ1杯<作り方>1食パンを4等分に切る。2卵を割りほぐし、牛乳、三温糖、スキムミルクを加えて混ぜ合わせる32をバットかボールに入れ、1を15分程度浸してしみこませる4フライパンを熱し、油を加え、3を入れ、ふたをして焼く。5焦げ目がついたらひっくり返して反対も焼く。6取り出す前にバターを加えて全体にからめてできあがり。※お好みではちみつやジャムなどをかけてもおいしく食べられます。まり)熊本県熊本市生まれ。健康運動指導士スポーツ栄養士業務の他、食育コンサルタントとして保育園・幼稚園・こども園において「食べる食育」をテーマとした食育事業を実施中。食育を取り入れた給食を通して子供たちの健康づくりをお手伝いしています。International。