~新・気づかれないうちに~【人生(仮)】他人と比べて自信を失う”クセ”をどうにかするための、ブログ主なりの考察。~新・気づかれないうちに~1000回を節目に、プチリニューアル。日記とか雑談がメイン、たまに戦国時代・時事ネタ・人生観など。プロフィールAuthor:まこな。島根生まれの鳥取暮らし。変わりました(2018/06)これといった主義や主張はありませんがほぼ毎日夕方ごろに更新しています。仕事終わりや暇つぶしにいかがでしょうか。(04/23)【その他】ようやく冬らしくなってきた2月後半の夜、ブログ主が”冬”を感じる幻想的な1曲を。(02/19)【日常】東西に長い山陰地方。(02/17)【その他】皆様のおかげで38周年。苦しい時は「結果は自然」と「再起動」でまた1年乗り切ります。(02/16)最新コメントまこな。:【その他】皆様のおかげで38周年。苦しい時は「結果は自然」と「再起動」でまた1年乗り切ります。(02/18)なおにょろ:【その他】皆様のおかげで38周年。苦しい時は「結果は自然」と「再起動」でまた1年乗り切ります。(02/18)まこな。:【その他】皆様のおかげで38周年。苦しい時は「結果は自然」と「再起動」でまた1年乗り切ります。(02/17)香林糖饅頭:【その他】皆様のおかげで38周年。苦しい時は「結果は自然」と「再起動」でまた1年乗り切ります。(02/16)まこな。銀行のATMはどうか。小遣い稼せぎ!自分史:今日の自分を書こう。四川省スコアおすすめサイトポイントサイトでお小遣い稼ぎブロとも申請フォームこの人とブロともになる<【お楽しみ】※ブログ主の感想です。効果効能を保証するものではありません。~信長包囲網・ラウンド2~>【人生(仮)】他人と比べて自信を失う”クセ”をどうにかするための、ブログ主なりの考察。2日前の金曜日の記事で言っていた”練り上げ待ち”の内容で、今日は書いてみます(忘れてなかった!)。テーマはタイトルの通り【他人と比べて落ち込む”クセ”を、どう克服すればいい??】です。これを考えたきっかけはもちろん、ブログ主自身がその”クセ”を強く持っているからです。いつから始まったかはもはや定かではありませんが、最近の例をあげると。「あの同僚は自分より仕事が早いし、上司からも褒められている。「(ツイッターで)あの人は『おはよう』とつぶやいただけで何十人からいいねされるのに、自分がやっても無反応・・・」とにかく、自分と他人を比べる材料があると、反射的に比べてしまうんですね。場合はその観点において自分より優れているので、『自分なんて・・・』と自信を失ってしまうんですね。それだけならいつもの事だからブログに書こうとも思わないのですが、問題は別の視点にあって。メンタル関係のお医者さんが書いた本とか、メンタル関連の症状をある程度自力で克服した人のブログ、あるいは「自分に自信が持てない、自分はダメな人間・・・」と落ち込んだ人が検索するであろうネット上の記事などでは決まって「他人と比べるのをやめたら、自信が湧いてくるよ!」という内容のアドバイスが。多くの方がそろって口にするくらいですから、その見立ては確かに正しいのかもしれませんけど当事者としては「それが出来るのならとっくにやってるし、こんなに苦しんでいないんだよぅ・・・」が本音だったりするわけで。わかっちゃいるけど、やめられないんです。わかっちゃいるけど、やめられない。大事なことなので2回言いました。人間というもの、「なくて七癖」とか「三つ子の魂百まで」という通り、一度心身に染みついてしまった習慣や考え方を変えるのは非常に困難。その理由は、あくまで聞きかじりですが「その習慣や考え方の中に、無意識に利点(メリット)を感じているから」だそうです。『自分を他人と比べる』ことの利点って何だろう・・・と考えていると、思い当たるフシがありました。「自分より優れている(と思っている)相手と比べて、劣等感を持って落ち込む」のは当たり前だけど逆に「自分より劣っている(と思い込んだ)相手と比べることで、優越感を得ることができた」からではないか?と。思い返せば、これは限りなく”自信”と似ています。子どもの頃なら、比べる相手はだいたい「自分より程度の低い”アイツ”」であることが多かったのでは。「”アイツ”に勝っている」イコール「自分はこれができる、能力がある」という”自信”に結びつくことは、私の経験上もありました。学校を卒業して社会に出てからは、自分が勝てる(はずの)”アイツ”はなかなか見つからなくなるんですよね。それは、自分の心も成長して「自分より程度の低い(と思っている)相手に勝っても、誇れることじゃない」と思うようになるから。テレビやSNSを通して見聞きする人物は、ほとんどの場合自分より優れているから有名になっている、という事実も。何より、あらゆることが高速化・効率化されつつある現代日本では、「できること」より「できないこと」の方が見えやすくなっている。常に「自分より優れている”誰かor何か”」と比べられて、価値観として刷り込まれてしまう面もあるのではないか、なんて。思うと、これは”個人個人のメンタルの強さ”だけで片付けてしまえる問題でもないのでは、と。絶えずこうした不安や悩みを抱えた人に『心が弱いからダメなんだ、もっとガンバレ』は禁句とされていますが他人の心の内面まで完全確実に言い当てるのはおそらく不可能なので、相手を余計に傷つける可能性もあることは確かです。・・・ちょっと脱線気味ですので、話を戻して。結局のところ、確実に「他人と比べるのをやめる」ための方法として、現時点で言えるのはただ一つ。”他人と比べることのメリットを手放す”、つまり”他人と比べて優越感を得ることを諦める”ことになるわけですが。心の中から、そんな声が聞こえてきますよ。