何も感情がでてこないのです。確かに嫌な出来事だったけれど、なんというか・・・・・、気にならない。不思議な感覚・・・・。EFTの効果を感じた出来事でした。これはすごいかも・・・・それからは何かにつけて試してみる日々。コツもつかんできました。最初うまくいかなかった理由もわかりました。確信しました、これ、すごいじゃん!!って。すると気持ちが楽になる。子どもにトントンしてみると、すぐに変化がわかります。すごい!!(大人よりこどもの方が早い傾向あります)そして、2年かけてディプロマを取得後、徐々にクライアントさんにセッションで使うようになると......クライアントさんから「イライラすることが減った」「夜眠れるようになった」「人間関係が気にならなくなった」「過去のずっと気になっていた傷が楽になった」等、たくさんの嬉しい声をいただくようになり、ますますEFTの可能性を実感しました。日々のストレスを楽にするにとどまらず、自分への大丈夫感や肯定感が増え、気づくと、日々をとても自然に過ごしている自分がいました。わからなかった自分の気持ちに気づけるようになり、自分が好きなこと、やりたいこともわかる。どこにいても、誰といても、必要以上力まず自分らしくいれる感覚を感じるようになりました。EFTは私の人生そのものを変えるきっかけになりました。EFTは原点ですそれから今日まで、タッピングを用いたいくつかの他のセラピーも学びました。EFTを発展させた素晴らしいセラピーRFTというものにも出会いました。それぞれの良さがあります。EFTの良さは、シンプルで優しい「原点」だな~と感じるのです。EFTを知ることで・自分の気持ちがわかる・感情や思いはエネルギーであるということ実感する・そしてそれらと上手につきあうということができるようになると思います。その結果、日々のストレスや長年の辛い感情が楽になったり(トラウマ等)、身体が軽くなったり、自分への優しい気持ちが増えたり、不快な症状が緩和されるなど等・・・・・、きっと様々な変化を感じることでしょう。多くの人にぜひ知ってほしい、そんなセラピーと心から思います。使うものは、指だけです。場所を問わないし、お金もかかりません。自分の中に平和な時間や優しさが増えたら・・・おのずと、それは周りの人、家族や仲間や会社の人や・・・そういった人達に広がっていくはず。その広がりはたくさんの人の心に平和と優しさをもたらすでしょう。これは私の心から信じていること、そして願いでもあります。EFTや良きセラピーはこの心の平和を取り戻すことにたくさんの力を貸してくれるはず。「ひとりひとりの心の平和は世界の平和へつながる」これ、私の心の掛け軸に書いてあるスローガンです。EFTを学びませんか?9月に大阪でこのEFTのプラクティショナーコースがあります。はい、私が講師を務めさせていただきます。自分でいうのもなんですが......、わかりやすいと評判です(笑)EFTをしっかり学びたい方、また、セラピストを目指す方、また既にセラピストや療法家でアプローチの幅を広げたい方にもお勧めしたいです。大阪でのEFTは今年これが最後。したら、今年に限らずしばらく最後・・・かもしれない状況です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大人でもぬいぐるみやお気に入りのタオルケットが手放せないのはダメなこと?ぬいぐるみと寝る娘はいつもお気に入りのぬいぐるみと寝る。胸に抱えたり、枕と自分の顔の間に置いたり、何となくそばに置いたり。白い北極キツネの小さなぬいぐるみ。しろい、きつね、の頭文字から、「シロキ」と命名された。そんなシロキは、朝起きると、娘の下敷きになっていたり、布団からはみ出て遠いところにいたりするが、寝るときには、いつも、一緒なのだ。シロキは、娘のもとに来てから、薄汚れて・・・・、いえ、年数が...記事を読むやりたいな~と思っているのに、行動できないとき1やりたいな~と思っているのに、なぜか行動できない、始められない・・・そんなことありませんか?例えば、運動しようとジムへ行こうと思っているけどなかなか行けない、とか、ブログ書きたいけどなぜか書けない・・・とか。そんな状態をぐるぐるして、すっきりしなくてもやっとした状態・・・・これもなかなか嫌な感じですよね。クライアントさんのお悩みでも時々出てきます。このニュースに驚かれた方も多いことでしょう。被害にあわれた女子高生の方の心の傷がきちんとケアされる場が得られることを望みます。それは当然ですし、たしかに彼のしたこと自体は良くないことですが、ただ気になるのは(確定ではないですが)ニュースなどからの情報で彼はどうもアルコール依存症のようです。通院や入院をされていたとのこと。その1先日、HSP・繊細・敏感な人は不眠や睡眠になんらかの不調をおこしやすい傾向があると書きました。その中のひとつに、悪夢を見やすかったり、同じ夢を何度も見たり夢見がちだったり、夢を見ながら叫んだり動けなくなったり、トラウマのフラッシュバック(トラウマ体験の夢)etcという夢関連のがあります。お掃除ではしないところも丁寧に。母は「おかあさんも、子どものころはね、皆で大掃除していんだよ。綺麗な家で新年を迎えるの」といつも言っていました。私はそれを「ふ~んそうなのか」と素直に聞いて、進学して一人暮らしをした時も、結婚してこどもが生まれてからも、何の違和感もなく、ずっとそうしてきました。その3悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢その1悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢その2↑からの、続きです。前回は、対策をお伝えしましたが、今日は根本解決の視点でかいていきますね。悪夢や苦しい夢などは、それ自体が感情を解放するものであったり何か未消化のものがあると教えてくれるものだったりするということに戻ってみましょう。~受講コースのご案内~癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか?」に興味がいくようになりました。チェックテストをしてみましょううまれ持った特質として、感受性がつよく繊細な神経な人=HSPあなたの生きづらさの理由の一つかもしれません→まずはこちらをどうぞ^^もっと詳しく知るために、チェックテストをしてみましょう!HSPチェックテスト・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ・他人の気分に左右される・痛みにとても敏感である・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこも...記事を読むHSPを知っていますか?繊細・敏感な人HSPを知っていますか?今日は、繊細で敏感な人「HSP」のことを書いてみたいと思います。近年、この言葉もだいぶ知られてきていますが、それでもまだまだご存知ない方が多いかなと思います。HSPとは、HighlySensitivePerson(とても敏感な人)の頭文字をとって、そう言っています。研究によりますと、5人に1人くらいの割合で、感覚や感情などにより敏感な気質の人がいるというものです。私ばかりやっている、私ばかり頑張っている、私ばかり背負っているそんな風に思っていたら他の人のことがどう見えるか?当然「やっていない人」に見えるだろう。「私ばかり」の思いが強すぎると、他の人がしている努力や動きを見落としてしまうのだ。その「何もやっていないように見える人」が幸せそうであれば、豊潤であれば、のほほんとしていれば、それは私が頑張っているおかげなのに!と感じるだろう。