次の図での0歩目(スタート)から2歩目の赤い点は、この値をプロットしたものです。3歩目以降は、このカーブを延長したものです。上にあがってゆければよいのですが、いろいろ観察したデータでは、このような、教科書的な速度パターンを生み出しているランナーはまだ確認できていません。ロケットスタートの技術をマスターして走れるようになれば、0歩目(スタート)から2歩目のスピードはもっと大きくなると思われます。3歩目と4歩目のガンマデルタクランクキック(gd)は、かなりうまくいっているようです。5歩目からの加速フォームで、キックポイントのフォームをガンマクランクキックとし、そこでの力とスピードの集中を試みてゆくことで、さらに大きなスピードのランニングへと変えてゆけるかもしれません。目指すべきスピード曲線の一例まとめXTTY選手の曲走路におけるスタートダッシュの画像から調べて、いくつかの技術的な問題点を見出しました。スタートダッシュで後方をしっかりと押すのは、XTTY選手も、2歩目まででよいようです。スタートの姿勢や動き方については、いろいろと調整することがあるようです。1歩目と2歩目のところで、ロケットスタートのテクニックを応用すべきです。3歩目からの、低い姿勢での加速フォームは、工夫のしどころです。5歩目からのフォームでは、接地の中間で力を集中させて、ガンマクランクキックとし、もっとスピードを高められるように目指すとよいでしょう。重心直下でのキックという感覚をためして、これまでのものとは違って、軽く走れることにとらわれているのでしょう。曲走路では、もっと強くキックしてゆける、ガンマクランクキックやガンマデルタクランクキックのほうが、スピードが出ると思われます。スピードが出るのなら、これらに近いデルタクランクキックでもかまわないと思います。自分にとって、いちばんスピードが出そうなフォームを探してください。R10選手のスタートから2歩目までR10選手の1歩目と2歩目はロケットスタートです。それぞれのキック脚を少し外側についています。すると、上半身を前方に出して低い姿勢にしても、倒れにくくなるので、思い切って突っ込んでゆけます。MRT選手の全重心水平速度とスピード能力3要素MRT選手も0歩から2歩までのところは見事です。3歩目から5歩目で停滞していますが、6歩目でのデルタクランクキックで大きな速度に達しています。このあとのスピードアップのためのフォームの切り替えがうまくいっていません。「スポーツ解析」ブランチページへもどる。