弱っている妊婦さんには、肌に与える刺激が強い。湿疹が出る可能性もあります。微量のラジウム、ラドン等の放射性同位体が含まれている。良いとされていますが、皮膚や粘膜の過敏な人には向いていません。塩分の殺菌効果、ゆざめしにくい「湯まりの湯」「傷の湯」と呼ばれています。【注意点】皮膚の抵抗力の衰えている人は、湯ただれを起こす可能性があります。妊娠により、皮膚はとても敏感になっています。泉質のNGはありませんでしたが、極力肌に負担のない泉質を選ぶことをおすすめします。妊娠中の車の移動は、からだに負担がかかります。長時間、車内での同じ姿勢は、お腹の圧迫と腰への負担、また足のむくみなど、エコノミー症候群状態です。妊娠時の移動時間の目安としては、1~2時間が良いとされています。近場の移動でも、こまめな休憩で、からだへの負担を軽減させましょう。遠方への移動は、からだの負担が多くなるのでおすすめできません。温泉旅行の楽しみの一つに、食事があります。妊娠中は食事にも気を遣わなくてはいけません。い味付けのメニュー、揚げものがあります。生ものは避けた方が良いようです。食中毒を起こした場合、烈しい下痢やおう吐で、お腹が圧迫され、子宮の収縮により、流産や早産の危険が伴うからです。温泉たまごも、半熟なので注意が必要です。鮮度の目安時間は、調理後2時間だそうです。こちらも安全のためには、避けた方が良い食材ですね。空腹時の入浴は、貧血を起こす可能性があります。空腹時と食後(1時間)の入浴は、控えたほうが良いようです。温泉浴場(大浴場)は、泉質によりとても滑りやすくなっています。血液量が多くなり、羊水を作るためにも水分が必要になります。一日の水分摂取量は、2リットルといわれています。入浴で発汗した分、水分補給をしましょう。温度お湯の温度は42°C~40°Cが、からだの疲れをとり、リラックス効果につながるようです。温泉に浸かると、血行が良くなり、肩こりや腰痛など筋肉の緊張を緩め、痛みを緩和してくれます。温泉に来たのだから、ゆっくりのんびり入浴したいでしょうが、長時間の入浴は厳禁です。ぬるめの温度でも、長時間入浴すると、血管が広がり血圧が下がる恐れがあるからです。半身浴でも、めまいや脳貧血になる可能性があります。入浴時間は10分が理想とされています。入浴後は、湯ざめに気をつけましょう。マタニティパジャマを持参することをおすすめします。温泉に入浴することが、外陰・膣及び子宮の感染を助長するとは言われていない。温泉浴そのものが感染の原因になることはないと考えられている。引用:日産婦医会報とありました。温泉に入浴したからといって、菌に感染することはないようですね。共同浴場での椅子などは、注意が必要です。宿側も衛生面対策を取っているでしょうが、妊娠中は抵抗力が衰えています。直には使用しないようにしましょう。対処法として、椅子を利用する場合は、持参のタオルを敷くことをおすすめします。共同浴場での一部の感染についての可能性として「毛じらみ」があります。この感染ルートとしては、脱衣場の可能性があるようですので、注意しましょう。温泉入浴は、胎児にも母体にも影響しない。温泉旅行は安定期中が一番からだに負担が少ない。事前に主治医に相談、旅先近くの産婦人科も確認しておく。当日は母子手帳と健康保険証を忘れずに。マタニティプランを扱っている宿がおすすめ。弱った肌には、刺激の少ない美肌の湯・単純温泉がおすすめ。近場の移動でも、こまめな休憩でエコノミー症候群対策を。入浴後はこまめな水分補給を忘れずに。マタニティパジャマも持参を。温泉での感染症の心配は少ないが、念のため、共同浴場では椅子などに注意いする。妊娠中は何をするにも規制がかかります。出産を控えた大事なからだ、注意するに越したことはありませんよね。温泉旅行に行く場合も、しっかり事前に準備をして、無理をせず、自分の体調を見ながらゆっくり楽しむようにしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。妊娠中にくり返す便秘と下痢の原因は?腸内環境を整えて改善をRECOMMENDこちらの記事も人気です。産前産後2018.11.28産後に母乳が出ないママへ!諦めないで試してほしいこと産前産後2019.1.2妊娠中の食事。産前産後2019.4.7授乳中でもコーヒーが飲みたい!カフェインレスのコーヒー5選プロフィールこちらのサイトを運営しているミチコです。