ウォーキング芸人は、ウォーキングの注意点をあげていました。ウォーキング芸人からの注意点1日1万歩を目安に。荷物と所持金は少なめに。若林)なるべく食後にスタート。自分に合った正しいフォームで。歩きながら楽しみをみつける。1日1万歩ってどのくらい?って思うと思いますが、渋谷から池袋(7~8km)くらいまでの距離らしいです。日常生活の歩数は5,000歩くらいらしいので、意識してプラス5,000歩を歩けばよいとのこと。ウォーキングを続けるコツは、土田さんいわく、自分なりの5,000歩のコースを見つけること。飽きたら新しいコースを見つけることらしいです。次に、荷物ですが、歩数計や脈拍数を計るアイテムを紹介していました。最近の歩数計やハイテクですね。走った歩数、歩いた歩数を自動で計算してくれる。脈拍が高くなるとアラームがなるアメトーーク!で紹介されたアプリ、『今昔散歩』は無料ですウォーキング芸人の佐藤(どきどきキャンプ)が紹介した『今昔散歩』というアプリはなかなかおもしろそう。江戸時代や明治時代の地図を表示してくれるというもの。おすすめアプリ『今昔散歩』iOS版は詳細はこちらAndroid版の詳細はこちら通勤時間を利用してウォーキング僕は一時期ジョギングをしていましたが、子供が生まれたこともあり、なかなか自分の時間がとれずさぼってしまっていました。20代のころの体重は、60kg前後でしたが、今は70kg弱。約10kg増量してしまいました。お腹周りがやばい・・・。お腹をなんとかせねば。この番組を見た夜、さっそく近くのドンキホーテまで歩いて行ってみました。ドンキホーテで歩数計を買おうと思いましたが、気に入るものがなかったのでとりあえずスルーして帰宅しました。今後は、通勤方法を自転車から徒歩に変更して、健康的な生活をしたいと思います。バームクーヘンが大人気で、約160店鋪が参加したバレンタインフェアでは、見事で売上げNo1を獲得しました。今、キルミーベイベーというアニメのBD(ブルーレイディスク)の売り上げが伸びており、それが話題になっています。A-Studioは毎週金曜夜23時よりTBS系列で放送中で、2月14日のゲストは、俳優の古田新太さんです。今田耕司さんと岸本セシルさんが司会のアナザースカイという番組に水嶋ヒロさんが出演します。昨年大ブレイクした女性芸能人といえば、オアシズの大久保佳代子さんですよね。...PREV僕がauのビデオパスを解約した理由NEXTAR三兄弟が手掛ける情熱大陸アプリが気になるスポンサーリンク話題2019/12/30ネビュラプロジェクトが破産!原因はお金...。