冷静になれるなど...瞑想にはたくさんの効果があります。これらを体感できると瞑想が楽しくなり、毎日瞑想をしたくなります。瞑想をすることで、外側に向いている意識を内側に向け、身の周りに起きている出来事に振り回されなくなります。自分にとって必要なことは何かを選び自分の意志で進んでいけるようになります。良いイメージを持てずに1、2回やって諦めてしまいがちです。瞑想は決まったやり方はありません。100人居たら100通りの瞑想のやり方があるはずです。自分に合ってない瞑想をしているのかもしれません。自分の瞑想のやり方を、自分自身で見付けて、自分に合っている瞑想法を生み出していくことを目的としています。誰かのやり方を真似したり、瞑想はこうでなくてはいけないという思考に囚われず、広い視野で自由に瞑想していくことで、自分自身の内なる可能性を引き出し、本来備わってある能力を引き出すことができるようになります。自分に合っている瞑想法を60分間で見付けていきます。10分瞑想をして、感じたことをシェアし合い、また10分間瞑想をし、シェアをするくりかえします。シェアをする事で、瞑想中にどんなことを感じているのか、参加者の皆さんのやり方を知り、新しいやり方を取り入れ、気付きを増やしていきます。瞑想をするごとに意識が変わっていく自分に気がついて瞑想が楽しくなっていきます。MUSUBI』では、場を整えてお待ちしています。※小学生未満のお子さまのご入場はできません。※事前にご予約ください。※当日現金にてお支払いください。問い合わせ&申し込みフォームからお申し込みください。マップ1代々木八幡駅方向から「トヨタ」を通り過ぎます。2隣の白いビル2Fとなります。3入口は山手通り沿いとなります。Design:Template-Party。