ニュースツラくない、本格。そのトレーニングは、未来です。標高2500mの高地環境で30分で2時間®の運動効果を実現。M標高2500mの高地環境で細胞からきたえることによって、たった30分歩くだけで2時間分の運動効果を実現しました。安心・安全なトレーニング。疲れにくいカラダに高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。脂肪燃焼の良いカラダに酸素濃度が低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞からきたえるため、カラダの変化を感じやすいのが特長です。筋肉で引き締まったカラダに低酸素環境で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋繊維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。30分歩くだけハイアルチトレーニングでは、30分のトレーニングが2時間分の運動効果に匹敵。忙しいあなたでも続けることができます。運動初心者も安心!酸素濃度が低いためハイアルチ空間に30分いるだけでカラダに負荷をかけられます。運動不足の方は軽めに、日常的に鍛えている方は強度の高いプログラムを。体調と目的に合わせて選べます。変化を見える化!スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。ハイアルチトレーニングは、カラダの変化を感じやすいのも特徴です。メニュー例Menu人気のラン&ウォークから、リラックス系のヨガ、楽しいトランポリン、マシーンを使った筋トレなど。多彩なメニューをご用意しています。ラン&ウォーク高地ヨガトランポリン体幹トレーニング筋肉トレーニングバイク受講できるメニューは、店舗により異なります店舗を探して体験レッスンを申込む参加者の声Voice初めて利用したときに、ゆっくりなペースで走っていても、しっかりと汗をかけることに驚きました!持久力の向上にとても効果を実感しています。毎回SpO2や心拍数を見ながら走れるので、コンディションを把握しやすいです。悩んでいた冷え性が、ハイアルチを始めてから改善されました。これまで寒い日はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。初回体験から入会までReservationSTEP1電話、または各店舗の申込フォームから体験を予約!STEP2予約した店舗へ。内履きシューズ動きやすい服装タオルお水(500ml以上)クレジットカード体験料金3,000円(税込)体験レッスン後に当日入会される方はカード引き落とし設定の手続きがあるため、クレジットカードをご持参いただいております。初回体験のみ、ハイアルチの説明体験のため、合計で1時間頂戴いたします。16歳以上からハイアルチをご体験いただけます。15歳以下の方には、ジュニアプログラムをご用意しています。同業他社の方には、別途ご料金を頂戴いたします。