FOOD(ベースフード)を食べてダイエットを考えている方は必見。1週間のベースフードチャレンジでどれだけ痩せるのかというものに挑戦したYoutuberがいます。FOOD®(ベースフード)とは、完全栄養食(完全食)を作っている会社。完全食とは、1日に必要とされる栄養素をバランスよく含んだ食べ物のこと。NOODLE(ベースヌードル)がある。ベースフードカズチャンネルのカズさんをご存知ですか?チャンネル登録者175万人を超える人気Youtuberです。福井県出身で、独特の訛りで喋るトークが特徴的で、商品レビューやダイエットなどマルチな動画で楽しませてくれています。私もカズさんの動画大好き。-2.65kg1週間で-2.65kg!?や、痩せすぎぃ!!普通なら1ヶ月程度かけて痩せる体重減少を1週間で行ってしまった福井のカズさん。スゴイ・・・凄すぎる!どうしてカズさんは太っちゃったの?動画内でカズさんはどうして自分が太ってしまったかを自己分析していました。自己分析は大切ですよね。筋トレをサボっていたから。糖分をとりすぎていたから。大きな原因としてこの2つを挙げていました。『運動せずに甘いものを食べる=太る』これは世界の真理ですな。ベースブレッドとベースヌードルのカロリーそんなカズさんは1週間ベースフード生活を行うことに。ベースフードの良いところは、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れるところ。377kcalカズさんは動画の中で「たんぱく質がしっかりと入っているし、カロリーが低いのでダイエットに向いている」と言っています。糖質と脂質を抑えつつ、たんぱく質をちゃんと摂ることが出来るベースフードを上手に使うことでダイエット成功しそう。カロリーの摂らなすぎは、エネルギー不足でガス欠になることもあります。1週間ベースフードダイエットの方法ベースフードダイエットのルール基本的に3食全てベースフードにするパンもパスタも両方OKアレンジOKパンに何かを挟んだり、ヌードルを焼きそば風にしたりといろいろなアレンジを加えて楽しんでいました。最初のベースブレッドからチョコを挟んで食べていましたよwチョコを挟むときには、カズさんのようにカカオ成分の多いものを使用するといいですね。注意点:3食全部は現実的ではないかも。彼もYoutuberですから、1週間の食事を全てベースフードにするという「企画」的なものになっていました。動画内でカズさんは「私のように全部完全食にしなくても1食でも大丈夫。まるが1ヶ月COMP生活をした結果、体重が激減...?完全食COMPで1ヶ月生活したら体重はどれくらい減るのでしょうか?そんな疑問を解決してくれるYoutuber集団「東海オンエア」今回はゆめまるさんが1ヶ月コンプだけで生活してくれました。ダイエットに成功したのでしょうか...?...さすがにそれは真似できませんという感じでしたが、ベースフード1週間チャレンジは真似できそう。企画的にやるなら面白そうですよね。健康を害さない程度に、楽しんでダイエットをできれば何でも良いと思います。無理をしないように継続できる方法でダイエットしていきたいですね。まとめ:カズさんの人間ドック・健康診断の結果は...?完全食ベースフードを食べてダイエットをしてきたカズさん。その後に行った健康診断の結果はどうなったのでしょうか...。ベースフードダイエット投稿日:11/8人間ドック結果投稿日:1/11ダイエットを企画的に行ったあとは、それをキープするのが大変ですね。日常生活の中にダイエットを溶け込ませて長期的・段階的に落としていったほうが、体重のキープもしやすいと思います。3食全部変えるよりも1食か2食変えるのが個人的にはオススメだなと思いました。ダイエットスポンサーリンクスポンサーリンクダイエットに向いている完全食?完全食は目的に応じて使い分けると非常に便利。時短のため栄養バランスのためダイエットをするためもしダイエットをするために完全食を利用する事を考えているのなら、ぜひ1度読んでみてください。CAMPに1ヶ月参加します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自分の時間を増やしたいタンジ栄養バランスとか考えてご飯食べている人ってスゴイ。料理できる人もスゴイな。面倒くさがりな私は、完璧なバランスで作られた「完全食」を食べることにしました。手間のかからないレトルトカレーも食べてます。