うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。スマートフォン用の表示で見るうつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。2015/2/28にうつ病と診断。一回の病院に行ってきました。6月で2か月が経過してどんなもんだったかご報告。一応、どんな事してたかも書いておきます。いったやりかたもあるんだなぁ程度に参考にでもしてください。雑記5月始めからフィットネスクラブへ通い始めて早2ヶ月。本当は一ヶ月ごとに経過を報告しようかと思っていたのですが、まぁそんなに気にされる方もいないかと思って、2ヶ月目でご報告。筋トレかなり久々になりました。調子よくやってたつもりなんですが、3月に入った頃から夜眠れなくなってしまい気がついたら日中ちょっと寝てまた夜眠れない日々が続いていました。「そういう時期なのかもね。1セット------------------------------------------------------------体重が0.1kg増えた。体脂肪が0.5%減った。昨日はウォーキングを行いました。じき夏なんですけどね。天気予報曰く、どうやら寒波が来ているようです。35年ぶりの大寒波ということで、夜~朝は寒くなるので長袖が必要とのこと。:ワンセット------------------------------------------------------------以上。昨日の検査結果を受けてダイエット&筋トレを掲げました。中性脂肪は血中の脂肪濃度なのですが、普通の体についた脂肪と一緒で筋トレとダイエットで落とせると思っていました。勘違いしてたことプロフィールid:hamuchi532015/2/28にうつ病と診断。太っているのが悪いのか、手を出したのが悪いのか。久々の血液検査の結果ダイエット二か月間の成果ダイエットの仕方を考えるスポーツジムにいってみた月別アーカイブ参加グループ健康うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。