itこんにちは~!!エバラストレーナーの塩崎で~すっ!世間は昨日で三連休も終わってまた忙しい日々の始まりですね。みなさんは三連休、どこかお出かけしてお買い物したり、美味しいもの食べたりしましたか??さて、今日のテーマは「食」について...よく、「食べないから太らないよね?」と勘違いされてる方がいらっしゃいます。「食」は体を作る原料、食べないと筋肉はつきません。体は、自分達が食べたものからできています。食事によって取り込まれた食べ物は、体の中で分解、吸収されて。筋肉や骨、血液や脳...さまざまの物を作っている事はみなざまご存じの通り。このように体の原料となる成分が「栄養」です。「痩せるのには食べないのが一番」、それは違います。原料が不十分では、きれいな体は作れません。筋肉のついた太りにくい体を作るのは無理です。ビューティーよりネット予約できるようになりました(^<^)当然、24時間、定休日でもご予約できます!!利用してみてくださいね。e-lastingブログストレッチのタイミング。