今月は、免疫力について学んだ。したことで、健康に差がつくものだと想う。親指から順番に10秒間もむだけで好い。4週末に玄米を試してみる。1、身体を温めるだけで疲れにくくなる。身体を重く感じたら、とにかく体温を上げる。2、パソコンの連続使用時間は、45分。゙吐いて吸う、で自律神経が整う。4、こまめに仮眠を取る人は、病気にならない。5、甘いものが好きな人ほど、疲れやすい。6、40代で夜更かしする人は、ガンになりやすい。好い睡眠がストレスを撃退する。7、風呂は体温プラス4度、疲れがドッサリ取れる。8、笑いに勝る体温上昇法はない。9、海藻で腸を丸ごと洗浄する。10.血流のいい人は、疲れない太らない。11、体力と白血球の総量は比例する。13、酒の肴には、一にも二にも、楽しい話。14、お天道様と一緒に生きる。太陽の光は、交換神経を最も刺激し、人間を興奮させる。2019お気に入りBUNチャン。