嫌々物事に取り組んでいる。妊活においても、いい結果が出にくくなってしまいます。いった心のトラブルを抱えているときほど、表情をはじめ雰囲気や行動にもそれがあらわれ出てくるようになるため、パートナーにも影響が出始めます。妻の反応が男性に性的な魅力を感じさせにくくさせてしまう原因にもなっています。妊娠できずにいる人の共通点として、自己肯定感の低さがあります。自分が自分のことをどう評価し、肯定しているかどうかという事です。自分自身の心が満たされていない状態になって、不安にもなりやすくなります。妊娠していないことで、周囲とは違う。自分だけ持っていない。自分はやっぱりだめだ・・・。私って価値あることができている気がしない。女性として劣っているのでは。前向きになれずストレスを抱えやすいのです。日常的にストレスをため込みやすくなります。その結果、ストレスを感じればストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されホルモンバランスの司令塔を司る脳の視床下部の働きやホルモンの受容体の働きが低下しホルモンバランスが乱れるようになります。ストレスはホルモンバランスだけでなく、自律神経の働きや免疫バランスも乱してしまうため、不妊体質になってしまいます。妊娠においては免疫寛容がおきないといけないのですがストレスが多いと免疫を司るインターロイキン6という免疫物質の量が変化し免疫バランスが崩れやすくなり受精・着床しにくくなってしまいます。自己肯定感は幼少期や両親との関係が影響する自己肯定感という、心の土台を作り上げる感覚で、両親との関係性や幼少期をどのように過ごしてきたかが大きく影響する部分があります。大事にされているような感覚を得られなかった、両親の不仲や離婚などによっても情緒が不安定になり自己肯定感が育まれにくくなります。結婚願望が芽生えにくい、子供欲しいようなでも不安なようなという感覚を抱きやすくもなります。人は考え方も体の状態も変わって、行動も変わって、得たかった夢をふっと手に入れていきます。自己肯定感が低いと、どうしても自分が思い描くポジティブな未来を叶えることができません。夢を叶えていく人の共通点に自己肯定感の高さがあります。前向きな姿勢で物事に取り組めるかどうかは大事になってきますね。自分の中で縮こまっている心の器を広げていきましょう。心の中で、ダメ、嫌い、苦手、イヤ、最低、まただ、なんでこうなんだろう・・・そういった言葉を心の中で使っている場合、自己肯定感を低くしていってしまいます。前向きな心で、前向きな体質改善を行っていきましょう。自己思いやりトレーニングで、妊娠率は高まっています。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。