KEYS(インプレサリオ・キーズ)」では、思い悩んだ時の突破の仕方や、人生を切り開くための方法を人間開発の技法「コーチング」を用いて紹介する。コーチングとは、心理学やカウンセリング理論に基づく対話による、クライアントの自発的な行動を促すコミュニケーション技法のことである。大阪市生まれの24歳。小学生の頃から野球を始め、高校時代には甲子園を目指すも、大学1年生の11月、通学中にバイク事故に遭い、脊髄を損傷。両足に障がいを負った。その後、車いすテニス、車いすソフトボールを始め、わずか1年でソフトボールの日本代表に。2017年からはパラカヌーも始め、東京パラリンピックを目指し、9月に行われた日本選手権大会では優勝するなど、周りから多くの期待が寄せられている。同年よりコーチングを導入したことで、短期間に大きな意識変革を起こした。高木選手のコーチを務めた水崎コーチの解説を含め、事例を紹介する。PROFILEパラカヌー高木裕太1994年10月12日生まれの大阪出身。インフィニオンテクノロジーズジャパン株式会社所属。友人の紹介でパラカヌーに出会う。本格的に活動を開始し、アスリート雇用という形で半導体メーカー(インフィニオンテクノロジーズジャパン株式会社)に2017年入社。現在はパラカヌーKL1クラスで平成30年度日本代表選手に選出。海外でのワールドカップ、ワールドチャンピオンシップなどにも出場。メンタルコーチ/パフォーマンスコーディネーター/薬剤師。薬剤師時代に学んだアドラー心理学をベースとしたコーチングを医療の現場からスポーツの世界へ応用。プロ選手からグラスルーツ選手までサポート中。メンタルコーチングを主体としながら、アスリートの競技生活を中心としたクオリティーオブライフ(QOL)の向上を目指し、隣接領域を含めたトータルサポートを行う。スポーツ系協会、企業やクリニック、ケアセンター、女性起業家等の研修でも採用されている。理想のタイムを出すために、注力するべきことがパドルワーク(カヌーのかいの漕ぎ方)の改善にあったと気づいた高木選手は、自分と理想の選手のパフォーマンスを比較するなど、あらゆる角度から自分のパフォーマンスを観察し、改善すべきポイントを掴むことが出来たと語る。*成長サイクルがもたらした変化は、どんな結果を生み出したのか伺った。■理想のパドルワークが出来ず、タイムが縮まらないタイムが思うように縮まらないことで悩んでいた高木選手。パドルワークにおいて、現実と理想にずれが生じていることが要因なのは分かったが、パフォーマンスを上げるために何に取り組んだらいいか、良い方法が思いつかなかったと語る。高木選手:パラカヌーは速さを競い合う競技なので、タイムを上げることが重要になります。ずらして、フォーカスを変える「こうしたらもっと良くなるだろう」という仮設を立てて、実行することを繰り返す成長サイクルを駆使するために、パドルワークが上手い選手を探し、その選手と自分を比較することであらゆる視点にフォーカスしていった。高木選手:理想としている選手と自分のパドルワークの違いを、動画や写真を観ながら比較していきました。それに加えて、自分のパフォーマンスが良い時と悪い時も比較しました。スローで再生して細かい部分を見たり、普段とは違う視点にフォーカスを移して見たりすることで、現状とのギャップが把握できるので、意識改革されていったように思います。そこで得られた仮説から、筋トレに良いトレーニングツールを導入したり、練習メニューも変更していきました。■69秒から61秒、4ヶ月間で8秒を縮めた成長サイクルを取り入れたことで、4ヶ月の期間でタイムが8秒縮んだ。縮ませた秒数という結果だけではなく、それを実行し続けたことにより自信も生まれた。高木選手:2018年の5月時点のタイムは69秒、導入後の9月は61秒と、8秒タイムが上がりました。理想のタイムの短縮ではないですが、成長サイクルを回せるようになったことで、着眼点が増え、視点を変えて、自分で仮説を立てられるようにもなりました。理想とするパドルの軌道を発見し、そのためには身体のケアが大切なことにも気づけたので、今は前よりストレッチにもフォーカスしています。出来ないことに対して、「どうせできない」ではなく、「どうしたら出来るようになるか」を考えられるようにもなりました。■成長サイクルが成長を加速させる水崎コーチ:現状をあらゆる角度から把握し、仮説を立て、チャレンジする。「振り返る」→「気づく・発見する」→「仮説を立てる」→「新たなメニューや解決方法を実行する」という段階に分けて、そのサイクルをいかに回していくかが成長を加速させるポイントとなります。振り返りをすることで、何が良かったのか、さらに良くなる伸び代はどこかを知る。することで気づきや学びが多くなり、仮説の数が増え、修正ポイントを増やしていけます。この修正ポイントを元に解決方法が見つかり、行動を起こしていけるので、新たなメニューを組んで、どんどん成長が加速していき、理想のイメージに近づいていくことが出来るのです。パラカヌーの道に挑戦を決意して、コーチングと出会い、漠然としていた夢が目標に変わる。それがきっかけで、2020年の東京パラリンピックへの道のりに追い風が吹いた。金メダルを獲っている自分が今の自分に会ったとしたら、「諦めるな」そう一言伝えるだろうと語る高木選手は、今日も刻々と水の上で練習に励んでいる。最後に高木選手にとって成功とは何かを聞いてみた。高木選手:まだ何が成功なのかはわからないですけど、自分で何が成功かを決めつけるのではなく、これから探しながら見つけていきたいと思います。驚きと喜びをシェアするために挑戦を続けるTOP2浅岡肇1本2億円するものも。USBlog2020/2/14フラワーボックス誕生20周年を記念して著書「いい我慢」を出版。BOYZがセカンドシングルをリリース。2019-2020」ツアーファイナル。休止前のラストライブでパノラマパナマタウンが魅せた、6年間の集大成と未来を見据えた覚悟【ライブレポート/インタビュー】2019/12/22タイを代表するヒップホップグループ、タイタニアムのプロデューサー・カンの、半生のアップダウンを通して得た学びと今後の夢【インタビュー】2019/12/19m-floがデビュー20周年を迎え、9枚目のアルバム「KYO」をリリース。90年代Gファンクで、音楽シーンに新たなブームを巻き起こしたデュオ、Tuxedo。Taylor圧倒的な歌唱力とステージでの支配力。Arneyブロードウェイでトニー賞を獲得し、多くの若手俳優のハリウッドへの扉を開く演出家が持つ愛と優しさマセーゴ/Masegoトラップハウス・ジャズという新たな音楽シーンを確立。ジャマイカ出身の異彩を放つサックス奏者/トラックメーカーが魅せたカリスマ性すべて見るHIGHFLYERS遠藤謙リオパラリンピックでアジア・日本新記録を更新した選手の義足を開発。様々なジャンルに挑み、唯一無二の存在になった歌舞伎俳優。UPちゃんみな/CHANMINA自身の持つ二面性を異なる角度から捉えた4曲入りEPを2作同時リリース。Shioura世界選手権で、18年ぶりに50m自由形ファイナリストとなった日本人トップスイマー。Hatakeyamaロンドンとリオ五輪出場後、スポーツキャスターに転身した元フェアリージャパン。Morisaki新作「蜜蜂と遠雷」で天才ピアニストの難役に挑んだミャンマー出身俳優。ハリウッドデビューを経て自身に芽生えた変化と野望SIRUP陽と陰を併せ持ち、心で感じる今注目の次世代シンガー。Gohori上越を愛するチェコ人ソーシャルワーク研究者が語る理想の終末期とは。Mentleinドイツに関する仕事なら何でもこなす“みんなのドイツ人”。Styczyńska将棋界史上初の外国人プロとなったポーランド人女流棋士。Ekströmスカンジナビアの森で育った少女が日本で漫画家デビュー。