~ヒロさんの雑談~毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。2019-06-227月まであと10日をきったよ!ダイエットも大詰め!夏といえばその前のダイエット。これは男女共通の課題ではないかと思っています。6月から焦り出した人いますか?僕はかなり焦っています。午後8時を過ぎたら食べない。仕事の都合で帰宅が遅くなった場合、午後8時を過ぎたら食べないようにしているよ。空腹でたまらない時は、炭酸水か牛乳を飲む。時々プロテインの粉も飲む。正直なところ、なかなか意識して時間が作れない状態が続いています。そんな中お昼に1.5kmくらいウォーキングは続けられています。昼の散歩コースで一番好きな場所。2019年6月19日この季節ならではの光景も。これを見ると、豊橋の祇園祭りが近くなってくるとわかるよね。2019年6月19日そして、通勤は自転車で片道15分。鍛えてるぞ!と意識しながら乗っています。それから、起床後は体操も。3.気になる体重は77kgあった状態から、76kgに。僕は身長が182cmですので、理想の体重は72kg。体調の良い体重は75kgです。いうこともあり、中間を取って、74kgを目指しています。こっからどうなるかなぁ。06:34Tweet関連記事2019-06-18夏を先取り!貴船神社と川床!パワーが足りない。いう時はやはりパワースポットへ。1...2019-05-30【人に会う】繋がる広がるネットワークSNSを通じて情報交換をしていると、会ってみたくなりますよね。...2019-04-044月上旬はいろいろあるけど、ブレちゃ駄目だね。午前5時半になると日が昇り始め、明るくなってきましたね。読...2019-03-25完全公開!穂の国・豊橋ハーフマラソン攻略法!毎年3月下旬の風物詩といえば、穂の国・豊橋ハーフマラソン。...2019-03-24完全公開!穂の国・豊橋ハーフマラソン攻略法!毎年3月下旬の風物詩といえば、穂の国・豊橋ハーフマラソン。はてなブログPro朝活のプロです。自由な時間を生み出す手帳術や本から学んだことをアウトプットしています。時々旅にも出ますので、その時に心が動けばその思いを。趣味の神社巡りで御朱印報告を。小学校入学前の子どもが2人いる父でもあります。育児から学んだことも伝えたい。ツイッターのリツイート、フォローがあると本当に嬉しいです。いつもありがとうございます。【豊橋】のんほいパーク、ついにレッサーパンダ来たってよ。policyスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。