耳で体温を測ったのは初めてだったからびっくりしました(笑)その後、詳しく症状を聞かれたので、色々答えます。「なんだ、たぶん軽い感じの症状ね」と中国語で言ってました(笑)「ええ、そうです軽い症状ですよ。医務室に来るのは遠慮してたじゃないですか。「ここでゆっくり休んでいいよ」と言ってくれました。その後、インフォメーションカウンターのお姉さんは1階に戻り、私はベッドに横になります。ベッドに横になるとナースはカーテンを閉めてくれました。私は携帯の充電が切れそうなことを思い出し、チラッとカーテンを開けて、恐る恐る「充電できる?」とナースに聞きました。「あなた充電したいの?」と少し驚いた後、少し周りを見渡し、「ここに空いてるコンセントあるよ」と教えてくれたので、そのコンセントで携帯を充電させてもらいました。携帯を充電したいというのもあってインターネットカフェやマッサージを最初に提案したんですよね。医務室で充電までさせてもらうのは遠慮したくなりましたが、充電が切れたらこの後待ち合わせをしている人と連絡できなくなるから仕方ありません。こんな感じで、医務室で色々とお世話になってしまったのでした(笑)熱中症の症状についてこの医務室で1時間程休ませてもらい、頭痛や吐き気は少しおさまりました。待ち合わせ時間が近付いてきたので、私はナースにお礼を言って医務室を後にしたのです。この時私の身体には一体何が起こっていたのでしょうか。帰国後、少し調べたのですが、どうやら熱中症の可能性がかなり高いことが分かりました。「世間は夏になると熱中症、熱中症と騒いでいるけど、自分は今まで熱中症になったことはない。丈夫な身体だな♪」とか今まで思っていたんですが、調べてみた所、自分は今までに何度も熱中症になっている可能性が非常に高い(笑)それも、中程度以上の熱中症です。熱中症検討委員会によって、熱中症は現在、その重症度によって1度・2度・3度に分類されています。頭痛や吐き気等の症状が現れるのは2度、つまり中程度の重症度である「熱疲労」です。これは命にかかわる3度(重度)の熱中症「熱射病」になる一歩手前の状態で、病院に行くことが推奨されているというレベルです。医務室で休んだ私の判断は正しかったと言えるかもしれません。熱疲労は、「涼しい場所で横になって休み、水分を補給する」という対策を取れば通常は回復します。医務室ではこの全ての対策を無意識のうちにとっていたので、少し体調が回復したのでしょう。宿泊場所に戻った後も、たくさん水分を飲み、さらに翌日待ち合わせをしていた台湾の友人には、「ちょっと体調が悪いから待ち合わせ時間を遅らせて欲しい」と連絡した後、たっぷりと睡眠をとりました。翌日、症状はほぼ完治したのです。無意識ですが、私がとった行動は「熱疲労」の対策として必要とされる全てのことと一致していたのです。まとめ今までの経験から、こうすれば体調が良くなると感覚的に分かって行動したことは、熱中症対策として理にかなったことでした。これだけでは運が良かっただけとも言えるので、正しい知識を身につけることも非常に大事だと思います。身体がなにより一番大事なので、これからも少しずつ知識を身につけて行きたいと思います。あと、台湾はやはり暑いので、秋以降がやっぱりオススメです。AUTHOR管理人環島2010年、台湾ドラマ・音楽をきっかけに台湾好きになる。2013年に初訪台して以来、隔月で台湾へ通う。2014年は2ヶ月かけて台湾一周し、帰国後に台湾中国語と英語の資格取得。2015年、日本で個人事業開業。2016年はワーホリビザにて台湾南部の高雄に長期滞在。2017年からは台北在住。台湾と日本をよく行き来しています。楽しみ方を詳しく紹介。桃園空港に深夜着いたときの過ごし方。