定員に達し為、締め切りました。ありがとうございました。近々また開催致しますので、ご応募お待ちしています。CAMPを開催いたします。4/9に行なわれた1回目の模様は→コチラ午前は、BCT。スタジオでランニングに効くエクササイズ、ウォームアップ、ストレッチなど、色んな事やります。(まあまあハード)昼休憩を挟んで午後は、まず、走りに直結するランニングドリルをしっかりやります。(そこそこハード)ドリル後はランニング。約1kmの周回コースをぐるぐる。(各自ペースなので、ハードさは自分のさじ加減)皆さんが周回してる間にランニングフォームをスロー撮影します。(周回ごとなので、1人5回くらいは撮ります)ランニング後は銭湯で汗を流して頂き、ハラハリに戻って、撮影した動画をプロジェクターを使って、一人一人のフォームをチェックします。1人ずつフォームについて解説・アドバイスなどさせて頂きます。トップ選手のフォームも見たりして、おぉーっ、とか感心したりもします。※撮った動画は差し上げます。今後の参考にしてください。(自由参加)(実はここが一番ざっくばらんな話が聞けて良かったりして)以下、大まかな時間の流れです。¥1,000あります。今回も少人数で濃くやりたいので、10名限定です。体調が万全の方のみご参加ください。hara.hari@harakensuke.jpまでメールでお願い致します。※携帯メールから送られる方は、hara.hari@harakensuke.jpを受信出来る設定にしておいてください。