人は使えない筋肉、弱っている筋肉は使わずに生活しています。当院では、痛みの出ない身体づくりを提供するため、治療後もできる限り痛みを出さない。普段から自分自身でできることを知って頂き、自分で自分の身体を治せるように、ご自宅で行なうセルフケアトレーニングを開発いたしました。STEP​​​​​​​01関節を守る筋肉がつき、関節が安定していきます。STEP​​​​​​​02筋肉の働く割合が変わり、筋肉をバランスよく使えるようになります。(姿勢が改善される)STEP​​​​​​​03関節の可動域が広がり、筋肉や関節への負担が減ります。STEP​​​​​​​04ケガをしにくくなり、パフォーマンスが向上します。