四ツ谷三丁目こんにちは!!四ツ谷Harryです♪プロテインで太る理由・痩せるのが少しわかってもらえたと思います。良いのは分かったでは、どんなプロテインを選ぶといいの?という事ですよねおすすめは人工甘味料の入っていないソイプロテインです。人工甘味料はカロリーカットしても甘い感覚を与えて一見良さそうなのですが、脳をだましている状態なので糖をため込みやすいカラダ作りをしてしまう為、太りやすい身体をつくります。人工甘味料は使われていないものがおすすめです。ホエイプロテインよりソイプロテインがおすすめです。ホエイはとてもビタミンやタンパク質に優れているのでダイエットの味方の代謝アップのための筋肉を育てるにはとても優秀なのですが、乳タンパクの中にカゼインと言うタンパク質があります。向上、血圧の抑制などの効果があるとされています。鉄を溶けやすくして、腸管からの吸収を促進します。改善を促しますこのとても優秀な栄養素カゼインなんですが、欠点がありますこのカゼインが胃の中に入ると、胃酸やタンパク質を分解する酵素(ペプシン)の働きにより1度固まりますが、その後ゆっくりと確実に分解(消化)されます。消化酵素の働きが悪くなるとされています。消化酵素の働きが悪いとせっかくダイエットしていても酵素による代謝が落ちてしまうので、なかなかうまくいきません。※口コミサイトへの感想が条件となります。RSSWordPress.org※口コミサイトへの感想が条件となります。ミッシェル・グリーン。