通勤ランとは、自宅と職場の間を通常はバスや電車で行くところを、ランニングで通うことです。毎日となると大変なので、1週間で2~3回、行きか帰りのどちらかで行うことが多いようです。通勤ランを行っている人たちは、ランニングバッグを背負い、その中に必要なものを入れて走っています。山の中を長い時間走るトレイルランニングのランナーもランニングバッグを使っています。今回は、ランニングバッグについて説明します。ランニングバッグの選び方ランニングバッグは、レース用やLSD、トレイルラン、通勤ランなど用途に応じて必要な容量を考え選びます。ランニングバッグは、5リットル、7リットル、9リットル、15リットル、20リットル、30リットルといろいろな容量が揃っています。ランニングバッグを選ぶ時に大切なポイントは、走っている時に荷物が揺れないように体にフィットし固定できるリュックサックタイプものが便利です。リュック型のものは、荷物がゆれにくく、ランニングフォームを邪魔しないように設計されています。フィットすることで荷物の重さも感じにくくなっています。その他としては、汗に対しての通気性が良いことや、ファスナーなどの耐久性、ポケットやポーチの使い勝手の良さ、清潔感、価格等が選ぶ際のポイントになります。