俺、本当にさっきまではちゃんと走ってたんだよ。今やっと歩き始めたばかりなんだから。そんな言い訳をしながら2人の前を通過。ゴール手前200mの所ではぽんちゃんが応援してくれてた。「グロスでサブ4行けたねー」って手を振ってくれてた。俺も嬉しくて、ぶるんぶるん手を振った。11ヶ月ぶりのサブ4だ!!ゴールタイム3時間55分41秒。ネットでは3時間54分13秒。本当に本当に嬉しかったな。◆分析するロング走、LSDしかしてないのに、よくサブ4出来たなぁと思う。自分なりに今回サブ4出来た理由を考えてみる。1.肩の力は完全に抜けてた。何がなんでもサブ4したいみたいな気負いは一切なかった。出来ないに決まってる。出来たらラッキーだなぁって思ってた。このおかげで無駄な力は一切入らず、楽に走れた。2.つっこまなかった。去年3回走ったフルマラソンは3回とも前半からつっこんだ。去年はそれなりに練習してたから、自己ベストを出したいって気持ちが強かった。結果的につくばでは実を結んだけど、水戸と京都は最後の最後で足が攣って撃沈。つくばはかろうじて最後までもったけど、ゴールした途端足が攣った。あれが5km手前で起きてたら、つくばも撃沈だったろうなって思ってる。今年は自己ベスト出したいなんて思いはないし、そんな力もあるわけもない。最初からペースを押さえて走った。結果的にこれが良かったんだろうなって思った。最後まで足が攣る事なく走る事が出来た。ちなみに去年と今年のタイムとラップタイムの比較表を作ってみた。去年がいかに前半つっこんで阿呆みたいな走り方をしてたかが如実に分かるwwwハーフの時点で去年は今年より4分も速く走ってる。かかわらず、後半だらだら落ちてきて、36kmでほぼ変わらないタイムになって、37kmで抜かされると言う。マラソンはペースが大事。つっこむのは厳禁ってよく言われてる。12年走ってるけど、はじめてなるほどなーって思ったww3.距離には慣れていた。キツイ練習は一切してないけど、ただただ距離だけは踏んだ。8月413km、9月423kmと長い距離を走った。50km走みたいな練習も何度もやった。おかげで、42kmが長い距離だとは感じなくなった。レース始まる時、今日は40kmでいいんだもんね。いつもより楽だなくらい思ってた。4.経験値をいかした。20km30kmと距離が進めば進むほど疲労はたまっていった。俺、こんな時どうしてたっけ?そだ、笑わなきゃなんだ。笑顔作ればつらいのは紛れる。沿道で応援してくれてる人に対して手を振り替えした。「ありがとう」「ありがとう。」「頑張るから!」そう言いながら。