#バッタのポーズこんにちは。ビューティヨガニストの森和世です。ビューティーヨガニストの森和世です。ヨガを実践すると妊娠しやすくなるかといえば、「確かに・・・」と言えます。私の周りの先生方ですが、妊娠する可能性が高く、しかも超安産!という話をよく耳にします。先生方は元々細身ですが、出産後もすぐ元の体型に戻っているのです。これは、やはりヨガが関係していると思わざるを得ません。いうのも、ヨガは骨盤底筋群や体幹(脚の付け根から肩までの胴体部分)の筋肉を鍛えるので、骨盤調整にもなりますし、第一冷えにくい体質になるのではないかと思います。