第一子出産!体重激減や産後のスタイル維持など、出産の裏側に迫る!山田優が第一子出産!体重激減や産後のスタイル維持など、出産の裏側に迫る!モデルとして圧倒的な人気を集め、女優や歌手としても活躍の幅を広げている山田優。そんな山田優が第一子を出産した。小栗旬と婚約モデルとして圧倒的な人気を集め、女優や歌手としても活躍の幅を広げている山田優は、2012年に兼ねてから交際を続けていた俳優・小栗旬との婚約を発表した。仕事の部分を考えて、自分がしたいタイミングで結婚したい。子どもは5人欲しいです![出典1]と答えており、まさにタイミングが実った婚約となった。[出典1]▼山田優のInstagramに小栗旬も登場!on2014年第一子出産2014年10月、山田優は無事に第一子を出産した。出産に際して自身のブログでは、「天使」というタイトルでブログを更新し、ちゃんの手を握っている温かい親子写真を公開した。「天使」と題して1枚の写真を掲載した山田優は、かけがえのない宝物が来てくれました!幸せいっぱいの日々を過ごさせてもらっています。この子の為にもこれからも頑張っていかなきゃ。これからも応援宜しくお願いします。[出典2]と綴り、喜びとファンへの感謝を表した。SPRING/SUMMER」にも出演し、産後とは思えない抜群のプロポーションを披露した。山田優は、自身産後初の出演となったバラエティ番組『SMAP×SMAP』(フジテレビ系)で、産後すぐに「7キロ」も体重激減したと語り、周囲を驚かせた。毎日7、8キロの物を持ったりしているので、それが運動になってるのかも[出典3]という話もしていたが、番組ではMCの中居正広から改めて秘訣を聞かれるも(赤ちゃんに)どんどん吸われてしまうんです。何もしてません[出典3]と笑顔で答え、中居正広は「“何もしてません”なんて言わないで!」と驚き、会場を笑わせた。週1回のヨガぐらいで、普段は“ながら運動”をやっています!(“ながら運動”とは)子どもを抱っこしながら掃除機とか。毎日9kgとか10kgの子どもを抱っこしながら動いているだけで(スタイルキープに)繋がると思うんですよ。あとは、背伸びしながらお皿を洗ったり、足上げをしながら、何かやったり...。したことを毎日やっています。[出典4]と答え、日々の積み重ねを大事にしていることを語った。気を付けていることはほとんどないのですが、お風呂に浸かるようにしています。長風呂とかではないのですが、もともとお風呂に浸かる習慣がなかったので、浸かるようになったからだと思います。子どもが出来て、お風呂に入れてあげようと思って一緒に入るようになりました。[出典4]と話している。食べたいものを食べて、やりたいことをやって...と我慢しないことです。我慢して溜まったなと思ったらストレス発散というほどではないのですが、その日のうちに発散する。その方法は母や弟に話しを聞いてもらうことかな。あとは、ちょっと身体を動かしてみたり、叫んでみたり(笑)。何でもいいと思うのですが、その日のうちに解消して次の日を迎えるようにしています。[出典4]とリフレッシュの大切さを語っている。森星は1992年4月22日生まれ、東京都出身で身長175cmのモデル・タレント。1986年11月23日生まれ。同級生にはともさかりえや水樹奈々などがいる。1975年11月28日生まれ。千葉雄大は1989年3月9日生まれの俳優。玉川大学に通っていた時期に、カットモデルを経て芸能界入りした。白石麻衣(しらいしまい)は、日本で活動するアイドル・女優・モデル。群馬県出身の1992年8月20日生まれ。武田真治は、1972年12月18日生まれの俳優、サックスプレイヤー。