About暮らし料理レシピ家族のお弁当レシピ女性のお弁当レシピツナと人参のオリエンタルサラダサンドイッチ家族のお弁当レシピ/女性のお弁当レシピツナと人参のオリエンタルサラダサンドイッチ普段ある食材を使って、いつもとちょっと違うアレンジを。ナンプラーやパクチーを加えることで、いつものツナとニンジンのサンドイッチがぐんと変身。切って混ぜるだけの簡単レシピです。所要時間:15分カテゴリー:ご飯・麺・粉物、サンドイッチ切って混ぜるだけ、ツナと人参のオリエンタルサラダサンドイッチ普段ある食材を使って、いつもとちょっと違うアレンジを。ナンプラーやパクチーを加えることで、いつものツナとニンジンのサンドイッチがぐんと変身します。材料を切って混ぜて挟むだけなので、作り方はすごく簡単。パンとお互いの具の相性のよさは抜群です。サンドイッチの新定番レパートリーにぜひ加えてください。長ネギがないときは、新玉ねぎでもOK。ツナと人参のオリエンタルサンドの作り方・手順ツナとニンジンのオリエンタルサラダサンドイッチ1:長ネギはタテ半分にしてから斜め細切りにし、ざっと水洗いしたらよく水気をしぼります。ツナは余分な油をしぼります。ボウルに、切ったねぎとツナを入れ、オイスターソースとマヨネーズを加えてよく混ぜます。2:にんじんは千切りにして塩をふり、少し置いてから水気をしぼります。ナンプラー、砂糖、ごま油、ざく切りにしたパクチーを加えて混ぜます。3:パンの片面に煉りからしとバターを薄く塗ります。4:具をパンに載せ、はさみます。ガイドのワンポイントアドバイスツナとにんじん、それぞれの油や水気をしっかりしぼってから混ぜること。味がぼけず、サンドイッチも水っぽくならずに美味しくできます。※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。持ち運びの際は保存方法に注意してください。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。