疲労骨折の症状や治し方。TOP健康・身体の悩み疲労骨折の症状や治し方。完治するまでにどれぐらいかかる?疲労骨折の症状や治し方。完治するまでにどれぐらいかかる?健康・身体の悩みツイートシェア0Google+0B!はてブ1Pocket0feedly疲労骨折の症状や治し方についてスポーツ選手や中学校、高校の部活動で起こる事が多い疲労骨折。一般的に事故などで起こりうる骨折と違い、一定の部位に負担をかけ続けた結果起こる骨折なのでなかなか気づきにくく、気づいた頃には疲労骨折になっていた...なんて事が起こりうるんです。今回の記事では疲労骨折の症状や治し方。完治するまでにどれぐらいかかるか紹介していきたいと思います。まとめ疲労骨折の症状についてまず疲労骨折についてどういうものか抑えておきましょう。骨にひびが入ったり場合によっては骨折に至る事もある症状です。疲労と言われる所以は一度の運動では骨折を起こさない程度の負荷なんです。多少の骨のひび程度であれば自己治癒されて元通りまたはそれ以上に強くなるからです。それが何度も何度も繰り返し負荷をかけ続けた結果、負荷の蓄積が溜まってしまい結果として骨にひびが入ってしまうんです。このように負荷を一定に与え続ける事によって起こる骨折ゆえに骨折箇所も腰や足首、すね、肋骨、腕など骨折箇所は多岐に渡ります。・バスケ、短距離走...脛骨などの足関節などがあります。今上げた例はほんの一部であり常に負荷をかけている部位であればどの部位でも起こりうる可能性があるという事を頭に入れておきましょう。疲労骨折の初期症状としてはトレーニングの後痛みを感じる程度です。この時点では疲労骨折だとは思わず筋繊維を痛めた程度としか思わない事が多いです。練習が終わった後少し痛みがある程度で少し休めば痛くないので、休息を取れば治るだろうとしか思いつかない事が多いです。放置してしまうと、トレーニング中に痛みが増していき少しずつ腫れた状態になり場合によってはさきほど話した通り骨折となってしまい当分の間動けないような状態になってしまいます。痛みが長引き少しでも腫れてきたと感じた場合早いうちに病院に行った方が良いでしょう。中学生、高校生は成長時期であるがゆえに骨が柔らかく疲労骨折を起こしやすい時期です。負荷をかけるトレーニングをした際は毎日のマッサージとストレッチをするように心がけましょう。疲労骨折は完治するまでにどれぐらいかかる?疲労骨折が発見された場合当然ながら運動を中止する事になります。余計に関節を痛める結果となりますので即時中止してください。完治するまでの期間についてですが、症状によって異なります。一般的に最低1~2ヶ月はかかります。これはあくまで最低期間であって状況によってはもっとかかる事もあります。同じ部位に負荷をかける事で再発する可能性もあるのでリハビリ期間にも時間をかける必要があるんですよね。医師と相談しながらリハビリをしていく事になるでしょう。激しい負荷をかけた場合の疲労骨折してしまった場合などはそれ以上にかかる事も多く安静期間で3ヶ月。場合によっては手術をしなければならない可能性もあります。ならない為にも少しでも疲労骨折の疑いを感じた場合は病院に行き早期発見に努める事が完治するまでの期間を早める結果となります。スポーツである以上負荷をかける事があるのは当然として無理をし過ぎないよう最新の注意を払いましょう。スポンサードリンク疲労骨折の治し方について疲労骨折の治し方についてですが、基本的に安静→リハビリの流れとなります。一般的な骨折と違う点は疲労骨折した箇所に固定が必要ない事が多い点ですね。完全に骨折した場合は部位の固定もありますが、骨にひびが入った状態などでは安静しているだけで十分な場合が多いです。足関節の際は体重の負荷がかかるので松葉杖が必要な事もあります。この点については医師の診察で話し合うと思うので痛みなど現在の状況をしっかり説明するようにしましょう。安静して痛みが軽減し、レントゲンで骨折が治癒し始めてきたらリハビリを開始します。始めのうちは負荷はとても少ない所からはじめていき、少しずつ負荷を上げていきます。リハビリをゆっくりと行う事で骨が完治し、元の状態に戻るという流れです。この際に気をつけたい点は早く復帰したいと思って負荷を強くかけない事です。負荷をかけすぎると再発の可能性もあり完治するまで長期化する恐れがあります。早く治したいという気持ちが結果よけいに時間がかかってしまうんです。ならないよう時間をかけてあわてずゆっくり治して完治させていく事に専念しましょう。骨折部以外のトレーニングについては問題ありません。行う際は疲労骨折した箇所に負荷がかからないようにするのがポイントです。腕が疲労骨折してしまった場合は下半身を鍛えるなどであれば負荷がかからないので問題ないでしょう。無理のないよう工夫してトレーニングを行うようにしましょう。まとめスポンサードリンク疲労骨折の症状や治し方。完治するまでにどれぐらいかかるか紹介してきました。早期に発見して治療を開始するほど疲労骨折した箇所が完治するまでの期間が短くなります。「胃がムカムカして吐き気も。原因や治し方について要チェック。最近の投稿2020年の祝日の一覧をカレンダーでチェック!冬休みの期間はいつからいつまで?地域によって休みの期間が違う事も!シャイニングマンデーとは何?メリットとデメリットなどについて調べてみた。2019年の祝日一覧をカレンダーでチェック!ラクマの出品手数料。無料はなぜ?出品側、購入者側でどこまで無料なのか調べてみた。郵便局の祝日の際の窓口、配達、ATMなどについて要チェック!ドリームジャンボ宝くじ2018の発売日と期間、発表日まとめ!消印有効の意味や何時まで有効なのか?ポストや郵便局で送る際の注意点。日刊生活お役立ちサイト。