お金の悩み・不安を解消!】心理セラピーコンテンツへスキップ30代独身女性の恋愛・結婚・お金・人間関係・生きづらさの問題解決。☆ご訪問くださり、ありがとうございます♪*以前、心の流れーゆっくり変化していくーでも書きましたが、気持ちを変えていくには段階があります。ある過程をすっ飛ばして、そちらへ行こうとしてもエネルギーが違い過ぎて、弾き飛ばされ、元の場所、もしくは元より辛いところへ引き戻されてしまいます。「時間をかけよう!」という意味ではなく、少しずつ気持ちの階段を上がっていくようにすると引き戻し(リバウンド)がなくていいかと思います。いって、気持ちの階段を上がって行けば、落ち込んだり、不安になったりしないのか?というとそういう話でもなく、それでも失敗すれば落ち込んだり、何か新しいことを始めるときは不安になることはあります。(無意味に落ち込んだり、不安になることはグッと減ると思いますが...)ここを勘違いされている方が多いので、間違えないようにしてください。気持ちはいつも一定ではなく本来、上がったり、下がったりするものです。そのことをちゃんと理解してくださいね。どんな人も、自然も全て一定ではありません。同じように見えても、違っています。●自分のいつものパターンにハマったとき「あっ!」と気づいてそこから抜け出せるようになった(例えば、何か失敗すると「私はダメだ!」とか「ごめんなさい。)感じ方、考え方が変わることもありますし、これまで辛いことを繰り返していた自分のパターンが短くなったり、自分のパターンが変わってきます。完璧な人になるのではなく、ネガティブなことも上手に付き合える自分になる感じでしょうか?*ネガティブなことを人は嫌いがちですが、ネガティブなことも本当はそんなに悪くないんですよ。「寂しさ」を知っているから、【温かさ】を誰よりも感じることができます。「恐さ」を知っているから、【優しさや愛】を誰よりも感じることができます。「貧しさ」を知っているから、【豊かさ】を誰よりも感じることができます。ネガティブな気持ちが存在するから、その対極のポジティブな気持ちを味わえます。ネガティブな気持ちが存在しないのなら、その対極のポジティブな気持ちも味わえません。ネガティブな気持ちに押しつぶされそうになったら、その対極の気持ちに目を向けてみてください。́∀`)そうして、気持ちの階段を少しずつあげていく。ホームグラウンドを変えていく。(詳しくはリンク先をご覧ください。)その為に、自分の気持ちの上げ方をちゃんと知っておく。「気分が落ちても大丈夫!」って自分を信じれるようになる。「こんな日もあるよね」といつも自分に優しくなる。して、自分の気持ちと仲良くなれたら、ネガティブな気持ちになればなるほど、「おもろい事が起こる前触れ!」とワクワクできるようにもなれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。悩みや辛さは自分の思い込みによってできています。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。