ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。おかあさんといっしょ、土曜日「あそびだいすき」に佐藤弘道と一緒に出演しているきよこおねえさん(デ・ポンのキリキヨコ)をナビゲーターに小さいお子さんと一緒にできる楽しいヨガ・エクササイズ作品。テーマは「親子のコミュニケーション」「こもりをしながらヨガ」。ヨガって興味があったので検索してみました。この実験に参戦するのはボビー親子。入園でき、私も仕事と家庭の両立生活に慣れてきたので、「さて、たまには土日にマイロ君と何かイベントに参加しよう」と思って近場でやってるベビーマッサージ講座、リトミック、キッズイングリッシュ、ベビースイミング、親子ヨガ等色々探してみた。前向きに生きたいのに、考え事や今までの辛かったことを思い返しては、暗くなっています。30代前半なのに白髪だらけです。実の親のこと、嫁ぎ先のこと...。唯一、子供のことは穏やかな時を過ごせますが、ほとんど毎日飲まないとやっていけません。愚痴を言う相手もいないことが原因かも。仕事のことなら家族に言えるのに、旦那、義理の親、実の親のことなので、癒しの場であるべき家庭内が一番ストレスです。友達に言ってもきりないし、いつも自分の中でおさめて飲んで忘れます。皆さんはどうやってストレス解消してますか?ランニングでもできればいいのですが、ジム通いなどは、小さい子供がいるのでできません。親子ヨガ行ってましたが、両手首の腱鞘炎がひどく、運動もできません。子供の他には買物くらいでしょうか、気を紛らわすのは...。私のストレス解消法を紹介させて頂きますネ☆ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。自然が癒してくれます。自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆本をゆっくり読むことにしています。本を読むことで人生の参考にしたりしています。本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。スポーツをしたりしています。卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、ストレス解消をしたりしています☆思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆また、運動することにしています。腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。運動することでストレス解消になりますからネ。寝ることもストレス解消になります。精神的に疲れたときは寝るのが一番です。寝ることで疲れをとったりしていますからネ。インターネットをしたりしています。パソコンをすることでストレス解消になりますから☆インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。笑うことはストレス解消になりますからネ。笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あけまして大騒ぎなのダ!!」などで......きながら、宇宙人親子(父と息子)の戸惑いに笑いを誘われます。日本の家庭に同居してしまった宇宙人。新登場!!友人に誘われてヨガ参加してみました。前から興味あったのですが、なかなか機会がなくて参加できて嬉しかったです。おかあさんといっしょ、土曜日「あそびだいすき」に佐藤弘道と一緒に出演しているきよこおねえさん(デ・ポンのキリキヨコ)をナビゲーターに小さいお子さんと一緒にできる楽しいヨガ・エクササイズ作品。テーマは「親子のコミュニケーション」「こもりをしながらヨガ」。