出社ライド今日は休日出勤の予定なので早朝5時から出勤。眉山1本目はSST、2本目はFTP、3本目は全力。275wこのペースでもかなりしんどい、っというか重い。297wやっぱり重い。3本目は花見ライドに行く職場の方達と一緒に頑張ってみた。305w頑張ったんやけど最後でキングに逃げられた。先頭のSくんは最初から追いつくのは無理なので。途中クリートが2回外れたのが悔やまれる。この後、蔵本に下って鮎喰川の土手から神山へ。鬼籠野経由でゆうかの里へ。キツイ登りで追い込めました。ここの桜はとても綺麗。早朝から車がたくさん来ていました。県外ナンバーもいたよ。この後は私は仕事なので皆さんとお別れして会社へ向かった。会社の近くのローソンでお昼ご飯と補給食を買って出社。無事に予定時間に間に合って良かった。今日の朝練は眉山3本。今朝もすごい湿度で途中の交差点から見た...2018-07-16眉山W杯決勝戦を見てしまったせいなのか寝坊して起きたのは5時30。長かった雨もようやく終わり、朝練再開。何...2018-06-16イルローザの森インターバル今朝はモー堀組とイルローザの森インターバル。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。