みんなのボウリング大会」。ヒカリエホール・ホールA特設レーンで開催された。多くのアスリートをボディケアで支えるファイテンは、会場で施術を行うことで大会をバックアップ。決勝戦に挑む選手たちをケアする現場にお邪魔し、当社のトレーナー知野亨がボウラーへのボディケアについて、解説した。トップアスリートや、大学駅伝チーム・早稲田大学のトレーナーも務める。トレーナー以外にも、全国でボディケアに関する講習会を開く活動を行っている動作イメージの再現性を高める施術ボウリングは、力の発揮よりもコントロールが大切なスポーツなので、"普段通り"であることが重要です。投球フォームが、いつもより弱くても強くてもいけません。筋肉を最大限に緩め、能力以上の力を発揮させるのではなく、あくまでも疲労や痛みによって制限されているところを見つけて、普段の調子に戻すことを考えています。施術後に「極端に体が軽くなった」と感じることを目指しているわけではないのです。いつもより力が出過ぎてしまうと、ボールが速くなって、うまく曲がらなくなることがあります。いい速度でカーブを描けるように、疲れをとる程度の施術を行います。能力アップを図ろうとするのではなく、筋緊張が動作を妨害しない程度にほぐすことがポイントです。今回は、一人およそ30分と短時間での施術だったこともあり、ちょうどよかったのではないでしょうか。疲れやすいところを重点的にケアしよう人によって個人差はありますが、ボウラーの皆さんに多いのは、前腕と腰(背中)の故障です。前腕を故障してしまう選手が多いようです。本来は、腕に依存し過ぎずに投げるのが理想なのでしょうが、1日に何ゲームも投げていると、どうしても負担がかかるものです。小円筋・大円筋という、肩と腕をつないでいる筋肉が固くなると、腕を真後ろに振り上げることができず、腕が外に逃げてしまいます。すると、フォームがイメージと乖離していくので、小円筋と大円筋をほぐすケアも大切です。今回は、肩や前腕、ふくらはぎなどといった疲れやすいところをケアした後に、ファイテンのパワーテープを貼りました。筋肉の違和感や疲れは、体の弱点を教えてくれるサインです。普段から疲れやすいところや気になるところは、それだけ使っているということ。疲れが出ないように、普段からトレーニングやケアをすることが、上達への一番の道なのではないでしょうか。ボウリングのようなコントロール競技では、体の不整合がパフォーマンスの低下に直結するので、違和感なく投げられるようになることを目指してほしいと思います。斎藤裕太選手(23)両親の影響でボウリングを始め、競技歴は20年ほどです。個人的には、右手と両脚が疲れやすいと感じています。5年前に、初めてファイテンのボディケアをしてもらったとき、直後のゲームで納得できる高い得点を出しました。そこからファイテン商品を愛用していて、ネックレスやブレスレットだけでなく、ローションや靴下、靴の中敷き、さらにはパンツまで使っています(笑)。サザンオールスターズの大ファンなので、今日は僕のための大会だと思って頑張りました。優勝を目指していたので、勝つことができてよかったです。堀井春花選手(20)今日は、周りにたくさんの人がいたので、最初から最後までとても緊張していました。ほかの選手の投球やスコアは見ずに、自分の1投1投を大切にして投げたのですが、力が入って内ミスする場面もあったので、そこが反省点です。母が桑田さんのファンということで、会わせてあげたい一心で頑張ることができました。前日は10ゲーム投げたので、かなりの疲労感がありました。トレーナーさんと相談し、試合前に肩を重点的にほぐしてもらいました。ボディケアの大切さを実感しましたので、またお願いしたいです。