インフルエンザ・風邪対策にはR-1ヨーグルトがお勧めです。気になる日常情報レシピ気になる日常情報レシピ妊娠中の体調管理。インフルエンザ・風邪対策にはR-1ヨーグルトがお勧めです。インフルエンザ・風邪対策にはR-1ヨーグルトがお勧めです。インフルエンザ・風邪対策にはR-1ヨーグルトがお勧めです。出産]妊娠が分かったら、まず、今の生活を見直しましょう!妊娠の週数は、最後月経を0週として考えるので、「あれ?妊娠したかな?」と思う頃には、すでに、妊娠4~5週に突入していることになります。妊娠4週~15週は、胎児にとって最も大事な時期と言われています。妊娠初期は、胎児の身体の重要な器官や、へその緒、胎盤が形成される期間で、かつ、流産の危険性が高い時期です。私の秘密兵器は、「R-1ヨーグルト」です。免疫力を高めてくれるので風邪をひきにくくなり、インフルエンザに対しても感染防御効果をもつと報告されています。妊婦さんは予防接種を行いましょう。妊娠が分かったらアルコールとタバコは早速やめましょう。胎児アルコール症候群を引き起こします。流産、早産の危険を高めます。受動喫煙も危険ですので、家族や周囲の人にも協力してもらいましょう。胎児に影響を及ぼすような危険なものはほぼありません。ビタミンAの過剰摂取で奇形発生の可能性が上がるなど、やっぱり飲まないにこしたことはありません。規則正しい生活を心がけることです。妊娠すると、疲れやすくなったり、身体がだるくなったりします。規則正しく生活をすることが大切です。食べられるものを食べられる時に摂取して下さい。食べられるものが限られていても大丈夫です。妊娠が分かったばかりで、なかなか心が身体についていかない時期かもしれませんが、お腹の中では胎児が急激な成長をとげています。自分の身体を大切にしてあげるためにも、アルコール、タバコをやめて、徐々に規則正しい生活を整えましょう!コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。