誠に勝手ながら諸般事情により閉店いたしました。下弦の半月AM5:40起床。朝の準備をしてからジョギングシューズを履き、歩きながら軽いストレッチをする。Tシャツ1枚では寒いのだが、身体が温まって来ると心地がよい。湖畔の道沿いに沿って軽く足慣らしをする。今朝は半月が頭上に冴える。ジョギングは続いているが、筋力が衰えたせいか背中の筋が痛む。立って歩く分には問題はないが、走ったり寝ているとズキズキと痛むのだ。往復3�qとは言え、アップダウンが厳しく太ももとふくろはぎの筋トレには丁度良い。筋肉強化で痛みを治す。モスマンパークの小高い公園から川向こうの町を見渡す。夜が明けきらない薄明るい湖畔にビル群の明かりが移り込む。夜明け前の薄明かり、頭上に冴える半月。微妙な背中の痛みが生きている実感となる。住まいに戻り、スクワットと腕立てで筋力の回復。これで午前中は活力みなぎるのだが、ナント午後の眠いこと。明日は久しぶりの会食の仕事が入っている。後は頭のストレッチが必要。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。