子ども達のさまざまな能力や資質を伸ばす教育が盛んに行われていますね。皆さん意外とご存知ないかと思いますが、じつは目の機能は8才までに完成するといわれていて、それまでにきちんと目を使える力を育てることが大切なんです。そもそも【物を見る】という行為は、1見たいものを認識して2そこにきちんとピントを合わせて目の奥にある網膜に像をむすび3その情報を脳に伝えて、ここで初めて【見る】ことができます。【視力を育てる】とは、目を使える力=つまり目のピントを合わせる調整力を高めるということ。生まれつき眼球の大きさが大きい(長い)お子さんは、網膜に上手く像が結べないため近視となりますが、そういった方でも日々トレーニングを繰り返して調整力を高めれば、視力を補うことも可能なのですよ。視力は落ちる一方なのかと思っていました。「現代社会では、生まれつき近視でなくても、生活習慣のせいで遠くが見えづらくなる仮性近視のお子さんも多くいらっしゃいますから、そんなお子さんには年齢関係なく、ぜひ目のトレーニングを取り入れていただきたいですね。トレーニングを続けることで、もともとの目のポテンシャルを引き出すことができますよ。「まず、物をしっかり見る訓練から始めましょう。じつは小さなお子さんは物を見るとき、大人のようにピントを合わせて見ていないことが多いのです。ピントを合わせてしっかり物を見る、ということがまだ分からないのですね。「あの〇〇を見てごらん」という風に、対象物にピントを合わせる訓練から始めるとよいでしょう。目を休めるために遠くを見せるときも、「遠くを見て」ではなく、「あの建物の看板を見て」というように、目標物をはっきり指定してあげることも大切です。ほかにも、読書やゲームなど20分間近くを見る作業をしたら、その後は必ず1.5m以上離れた遠くの物を1分間しっかりと見る習慣をつけるとよいですね。することで、遠くを見る筋肉と、近くを見る筋肉の両方が均等に使われます。「じつはこの度、お子様が楽しみながら取り組める視力トレーニングの絵本を監修させていただきました。迷路や間違え探しを取り入れたゲーム形式の絵本なのですが、眼球を動かす工夫をふんだんに取り入れています。「この絵本はトレーニングとしてご活用いただくのはもちろんなのですが、お子さんの弱視や色覚異常に気づくキッカケとなるようにも作っています。最初のページに赤青緑のキャラクターを載せていますが、『赤いキャラクターはどれ?』とお子さんに聞いてみて、ある程度の年齢の子が見つけられないようであれば、赤色が見えにくい色覚異常の可能性も考えられます。弱視や色覚異常は、その子の将来の選択にも大きく関わってくるため、早期に発見して治療に繋げることがとても大切なんです。何度繰り返しても、上手く答えられなくて見えていない様子であれば、一度眼科にご相談することをお勧めします。この絵本が、大切なお子さんの目のトラブルを、いち早く発見できる助けになれたらと願っています。「ところで先生、どれくらいの年齢になれば眼科を受診して良いものなのでしょうか?眼科の患者さんはお年寄りばかりのイメージで、赤ちゃんや幼児の受診は気がひけてしまって。上手く検査ができなかったら、ご迷惑になるのではないかと、それも不安です。弱視のお子さんであれば、できれば3才頃から治療やトレーニングを開始できるのがベスト。『○才の子で、こうゆう状況なのですが、そちらで検査や治療はできますか?』と問い合わせてみてください。小児の治療に慣れている先生であれば、必ず受け入れてくれますし、専門性の違いや設備の問題などで診ることができない場合は、正直にお伝えするはずですから。今日は貴重なお話を沢山伺うことができました。MEやえ編集スタッフゲンキのモトの編集・ライティング担当。乳幼児ママのための食の総合情報サイト「こどものヒトサラ」にて、お弁当記事を掲載中。風邪の受診で「先生、抗生剤ください」が間違いな理由ウォーキングスタイリスト・藍川真季さんに学ぶ☆美姿勢レッスンと美肌の秘密!人気記事1憧れのシミぽろりを体感!!美容皮膚科でシミ取りレーザーを打ってもらいました!!2切迫早産と診断されて不安な妊婦さんへ。ワクチンで予防できる病気から子どもも大人も守るために。首都圏エリアのおすすめクリニックや、女性や家族のための健康情報をご紹介するフリーペーパーを発行しています。