梅雨の季節の憂鬱と原因こんにちは。あいにくの雨が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?多くの方が感じているであろうこの時期の倦怠感、疲れ等は低気圧がもたらす自律神経の乱れが原因と言われています。活動的な状態に身体を整える交感神経と緊張をほぐして身体を休ませる副交感神経があります。心も身体も疲れやすくなってしまいます。そんな時に効果的なのが、交感神経を刺激する食べ物を摂ることです。代表的なのが、必須アミノ酸を多く含む豚肉です。酸性食品である豚肉は消化が早く、すぐに活動に反映されます。梅雨に多い肩こりや腰痛、手足の冷えの解消が望めます。カフェインを多く含むコーヒー、チョコレートなども交感神経の刺激に働きます。疲れを感じた時には一粒つまんでほっと一息つく時間を作ってみてはいかがでしょうか。サインユニフォーム2018年5月12日カメラが好き過ぎて。