自分にとって許せない物や事をちょっとずつ緩める訓練をする。食事中にテレビは見ないと決めていた人はテレビを見ながらご飯を食べてみる。人が話している最中にスマホでゲームをしたら失礼と思っていた人は友達が真面目そうに話をしている時に、あえてスマホでゲームをしてみる。やってどんどん自分をゆるめると、どんどん心が自由になる。自分の機嫌が良くなる。機嫌いいと心は平和になる。心が平和になるとどんどん苦手な他人がいなくなる。人間関係での悩みが少なくなると心がどんどん安心する。幸せを噛み締める時間が長くなる。笑顔の時間が多くなる。僕もみんなもこれが欲しいものなんじゃない?と思うわけです。これって、この感覚って。FXで勝ったら手に入るの?という話で。考えたら多分違うよね。笑けっこう的外れなことをやってきたなぁと気づくよね。自由になれるかどうかは自分の心の状態が決めるわけです。自由かどうかは今の自分が決めていい。執着を手放すを選択するか。Tumblr関連記事2019-12-19友人とケンカをして気づいたこと。先日、友人とケンカしました。失礼しまし...2019-12-18「勝てない」という思い込み。