初診料無料のキャンペーン実施中ここ近年、夏が暑く脱水症状熱中症などの症状が増えた為、その対策として水分の摂取が推奨されています。水分の過剰摂取が腰痛を作ってしまいます。水分の過剰摂取が腰痛を作ってしまうのは、体の支持力というのは、筋肉よりも靭帯の方が重視されます。この靭帯や椎間板、軟骨は、コラーゲンという成分で構成されています。皆さん聞いた事あると思います。このコラーゲン、水分と糖質に弱く、水分を38%以上、含むと緩んで、支持力が低下して腰痛などを起こします。水分が腰痛を作る要因として腎臓があります。これは、腎臓の働きに水分の代謝があります。体内に入った水分は腎臓にある糸球体でろ過されて、その70%が再吸収されます。これだけ腎臓では水分に対して関連性が高いです。腎臓の位置は​ここにあります。水分を多量に摂取すると腎臓が過労働になり、過労働になると熱を発し、熱を発するとそれを冷却する為に体の水分が冷やすために腎臓部分に集まります。すると、体の前後のバランスが崩れ、腰に筋肉の緊張を作り、腰痛になります。人間が呼吸や皮膚から蒸発する水分(気温が28°C以下)が一日に15ml/kgです。必要な水分は2100-1500=600mlになります。動かないという人はいないので、気温28°Cで10分歩くと約30ml水分を発散するので通勤で往復20分(電車で立っていることは含まず)歩くと20×30=600ml消費するので必要な水分は約1200mlになります。夏で汗を搔かないのであれば1200mlで水分は足りるのでそれ以上は、腎臓の負担になり、腰痛を導いてしまうので水分量の摂りすぎには気をつけてください。ブログは朝の7:30。facebookは10:00には記事を上げています。八丁堀駅より徒歩3分。新富町駅より徒歩3分。※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。プロフィール1992年から2002年まで、横浜市にある平野整骨院(平野カイロプラクティック)で、平野肇一先生を師事し、修行させていただきました。(現在も勉強させて頂いております)2002年に東京都中央区で多田治療院を開業し、現在に至ります。technology.。