うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。スマートフォン用の表示で見るうつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。昨日は布団から出られませんでした。こんなになったのは久々過ぎて驚いています。原因は正直わかりません。昨日行った自分の対策を一応記載しておきます。・布団から起きられないなら起きない。うつ病でうつ状態がひどい場合に起きます。こんな時は逆に起きないで薬を飲んでゆっくり横になったままの方が吉です。下手に動こうとすると体が拒否反応なのか痛かったり怠かったり、動くこと自体を拒否してきます。それでも押してなにかしようとすると失敗ばかりで逆効果です。昨日はどうしてもやらないといけない事以外はやらずに横になっていました。・頭が痛くてたまらない。これは正直なんだかわかりません。風邪なのかもしれないし拒否反応かもしれません。ロキソニンとイヴプロフェンと違うタイプの頭痛薬を所持していますが、今の薬との相性がわからないため飲むのを躊躇いました。実際には行きつけの薬局などに連絡して確認の上で飲むのがいいかと思います。土曜日で行きつけの薬局が既に閉まっていた為、連絡ができませんでした。ロキソニンは市販されている物なので処方されるものよりも弱い事はわかっているのですが、実はロキソニン事態が私は効果が悪く飲んでも意味がない事が何度もありました。今回最初にロキソニンを飲んで様子見。6時間位経って目が覚めてもやはり痛いのでイブプロフェンに変更。なんなんでしょう?・冷やすことで落ち着く別段熱はなかったのですが、目が痛い事や体がだるい事もあり、冷やす方向で考えてみました。アイスノンと額を冷やす氷のような何か。これは効果があって、痛みが和らぐのを感じたのでこのまま使用。今日には痛みも引いて大丈夫になってますが、だるさはまだ残ってました。これは寝すぎって事で勝手に脳内処理。実は昨日で一番やばいじゃないかと感じたのはコレ。夢と現実の境目がまったくわからなくなった事。嫁さんが買い物に出かけてから帰るまでの30分の間に自殺を図る夢をみました。