引きこもり中にやっておきたいことTweet引きこもりの時でも、鬱状態のようなかなり精神的に辛い時は、ベットから起き上がることも辛いと思います。バイトや仕事を見つけるぞと、決心したら働く前にいろいろやっておきたいことがあります。筋トレもぜひやっておきたいことです。今回は筋トレについて書きます。職場によっては、見てくれが弱そうだと人間関係で損をするからです。本当に残念なことですが、世の中は体格的に貧相でしたり、気の弱そうな男は損をするようになっています。なめられて食い物にされてしまうからです。これは学校でも経験していることだと思います。職場でも学校の延長です。そこで筋トレをして鍛えることによって腕、肩、胸あたり厚みを加え強そうな印象を周りに与えたいところです。夏に腕や胸板や肩が貧相に見えてしまうと、周りの人間になめられてしまいます。どのようなバイトや仕事をするかにもよりますが、筋トレはやっておいた方かいいと思います。ヒョロガリ系やぷよぷよした体系の方は、特に筋トレはお勧めです。腕立て伏せだけでも違う筋トレといっても特に本格的にやる必要はないと思います。腕立て伏せだけでも十分です。これで腕、胸、肩が鍛えられますので、だいぶ見た目がかわります。本格的に筋トレをしてもいいですが、面倒ですし、時間ももったいないですから、腕立て伏せだけでもいいと思います。自分は特に腹筋は鍛えたりしませんでした。腹が出ていることによって、それが仕事の人間関係で不利になることはないと思います。腹の部分を気にする人は、異性の目を気にして格好よくしていたいか、健康の面での心配をしているんだと思います。大事なのは、腕、胸、肩の部分かなと思っています。ちなみに腕立て伏せは、最初、10回くらいしかできなくても、どんどん20.30回とできるようになっていきます。数を増やしていってみてください。道具なしで筋トレyoutubeに面白い動画がありました。この人は道具を一切使っていません。自分は、腹筋とか背筋とかはどうでもいいと思っていますが、こちらの動画ですと、総合的に筋肉がつきそうです。よかったら、こちらの筋トレをやってみてはどうでしょう。人になめられる性格で外見!原因はわかるがどうすればいい?ニートや引きこもり脱出に最適の仕事(バイト)は?仕事を何していいか迷っている方はIT系がおすすめうつ病など障害があっても無料で支援を受けれるサービスがあるの知ってますか?ニートを無料で支援!ハローワークに失望した人は就職支援サービスがおすすめです。