近年様々な種目のアスリートが日常的にヨガを取り入れ日常的に実践をしている。・精神的な落ち着きを呼びモチベーションをあげる。・ヨガのアサナ(ポーズ)によりランナーに必要な柔軟性や筋肉の反応が強くなる。19:00-20:00くらい(クリニック含む)◎ランは2周走る予定です。申込:KINOTONE円山ホームページよりレッスン予約に必要事項を入力の上ご予約をお願いします。(お一人様づつご予約願います。)その他:・駐車場は3台まで駐車可能です。満車の場合は近隣コインパーキングなどをご利用ください。(利用料ご負担願います。)・シャワーなどのご利用はできません。・ランニングの目安は1キロおおよそ5-7分程度以上が望ましいです。・その他ご質問はお気軽にお問い合わせください。氏名:廣瀬武啓(ひろせたけひろ)活動内容:パーソナルトレーニング指導やエアロビクス等のレッスン自己紹介:走るのはもちろんですが、今はベストボディジャパンの大会に向けてウエイトトレーニングにも励んでいます。