昨日、夕方にサドルを1mm下げた。これでサドル高727mm。通勤ローラー用のトレックも同じにした。サドルが高いとペダルを踏むことしか出来なくなるので。下げたら12時ぐらいで前に押したり出来るようになった。今日は通勤ローラー用のシューズのクリートを交換。シマノの赤クリートから黄色クリートになった。可動クリートは3年ぶりかな。試しにローラーに乗ってみるとめっちゃ動いて気持ち悪い。ついでにVO2Maxブーストアップ11日目のメニューをしてみた。ツライけどなんとか完遂。VO2Maxブーストアップも順調にいけば今週で終わるかな。今朝はお膝の痛みがなかったのでローラー練復活。今朝は固定ローラーでインターバル。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。