́▽`)/☆ナゼ大豆かというと・・・。おからと豆乳だから☆そして淡白な白身魚入りの、ほんわかした味です。キッシュと言っても、混ぜて焼くだけ、パイシート要らずのとっても簡単バージョンですので☆*白身魚(鱈を使用)1切れは、お酒少々と塩を振ってレンジでチンして、粗くほぐしておく。*おから250gをフライパンでバター大1で炒り、コンソメ小2、塩こしょう少々、ホールコーン大3、を入れてサッと炒り混ぜる。*豆乳2と1/2cupを注ぎよく混ぜて粉チーズ大2、ドライパセリ少々、ほぐした魚、卵1個をよーく混ぜて型に流す。*200°Cに余熱したオーブンで20分くらい焼く。́ー`)ノ食べ応えがすごーくあります。食べてもカロリー低め?キッシュっぽく型に入れて焼くの、好きなんですーーー.:*・°☆.。過去にもよーく作っています。́▽`A``←ランキングに参加しています。☆お!と思って下さった方はクリックお願いします。(11/01)TeaCupDaysりえこっちのおうちごはんのほほん生活よめ膳@YOMEカフェ札幌発~日常だより吾輩も猫である。