多くの人に愛用されている「低反発まくら」、実は洗えません。洗ってしまうととても恐ろしいことになります。生後まもない赤ちゃんはとっても短い睡眠サイクルで、昼夜関係なく数時間単位の睡眠をとります。日本では多くの人が毛布の上に羽毛布団をかけて寝ています。実は一番温かく眠れる毛布の使い方は別な方法。スマートフォンで家電を操作できる時代、睡眠にも良い影響を与えてくれそうなスマートライト「FLUXO」が登場。休みの日は目覚ましをかけずいつまでも眠っていたい。土日はどうしても起きられない。男女問わず働く人には多い“休日の長時間睡眠”。今回は、睡眠中に着用する靴下がどのような影響を与えるかについてご紹介します。若い世代を中心に朝から晩までいじってしまう「スマホ」。スマートフォンやPCが発するブルーライトは睡眠に悪い影響を与えます。「パジャマなんて大人になってから着ていない」なんて人も多いと思います。そのまま寝てしまうよりしっかり入浴した翌日の方が睡眠は充実しています。睡眠時間は十分なのに疲れが取れない、寝起きがスッキリしないと感じる女性は「体の冷え」が原因かもしれません。