「最近、自分の目指す方向がみつからない」と感じた経験はないでしょうか。転職に成功した友人をみてうらやましいという気持ち。いまのキャリアでいいのか?立ち止まることがあると思います。この記事では仕事の不満はないのに、どんな時に不安になるのか?充実していた人こそ感じる場合も。どんな人に起こるのか?悩みたくて悩んでいる人はいないいろんな解消方法をご紹介します。「このままでいいのか?」と漠然とした不安を感じる環境に慣れてきたことで、もしかして違う道もあるのでは?と「~かもしれない」不安に襲われる時があります。いつもと同じ毎日、刺激がないということで違う自分を想像してしまいます。「こうなりたい!」と目標を立てた時と、実際やってみた時との違い。追いつけていない自分に不安になってしまう。周りの期待に応えたいがあまり、プレッシャーを感じてしまうケースです。指摘されていないにも関わらず、自分で自分を追い詰めて不安になってしまいます。思い通りにいかない頭では自分なりの仕事のイメージ、キャリアの積み方があるにも関わらず、その通りにいかず気持ちの整理がつかなくなってしまう場合です。周りの昇進を素直に喜べなく比較してしまう。他の人が評価されることで、自分は認められていないのでは?と感じ、今のキャリアに不安を抱くケースです。「自分だけが?」という悩みを抱えてしまいます。周りの活躍、みんなが忙しくしていて、自分が弱音を吐いていると思われたら本音が言えない。意識しすぎて本音を伝えることができず、今の環境は自分に合っていないのでは?と思い始めてしまう状態です。実は成功体験がある人が仕事のキャリアに悩みを抱えるケースがあります。過去に目標達成して充実感を味わったことがあるからです。過去の成功体験は、今の自分と比較しやすいもの。あの時のように頑張れるいまの状況は甘えだと思い自分の中で受け入れられない。結果が伴っていないのか?悩んでしまいます。過去の成功体験が忘れられず、もう一度あの時みたいに頑張りたい・頑張れば乗り越えられるという気持ちに向かってしまいます。責任感が強いと、何がなんでも自分でやらなければと思い込み1人で抱えてしまいがちです。仕事に対する真っすぐな姿勢が、ある日プツリと切れてしまう場合もあります。誰かに指摘されたわけでなく、自分で自分を責めてしまう人に起こりやすいです。・他部署との壁を感じてしまう時...など自分しか業務内容を理解していないケースや、配属チームで自分が足を引っ張っているような気分にったり、周りの理解がされづらく孤独を感じてしまう。ワンオペ業務で自分の成長を感じにくい貢献できているのか?自問自答してしまう場合があります。悩みたくて悩んでいる人はいない選択の大小に問わず、人生は毎日が選択の連続です。今日のお昼ご飯のお店を決める着ていく服を選ぶ引っ越し先を決める誰しもこんな経験はあると思います。普段笑顔でも「実は〇〇で悩んでいた」という人に出会ったことはないでしょうか?悩むこと・キャリアを考えることは決して悪いことではありません。次に起こす行動も変わってくるのではないでしょうか。いろんな解消方法ここでは解消方法をいくつかご紹介します。仕事について相談できる人に話してみる今の気持ちを打ち明けます。親しい先輩や身近な人に、自分の考えを伝えてみてはいかがでしょうか。煮え切らない気持ちでも、話したら楽になる時もあります。アウトプットで思考を整理する言葉に発していまの思考を整理する文字に書き出して思いを整理するいずれも自分の考えを整理する方法です。頭の中にあるものを言葉に出したり、文字に書き起こすことで自分でも気づかなかった思考に出会うことができます。映画や読書など違う行動を起こしてみる別の環境に身を置くことで、頭の中の思考を切替ます。気分転換になるだけでなく、一歩冷静に考えることができます。同じ悩みをもつ人達と抱えている課題を共有する自分の気持ちを理解してくれることは、とても心強いことです。共感が同情にならないよう注意が必要なため、一緒にマイナスな方向へ引っ張られないようにしないといけません。乗りきる方法を自分で見つけて動く自分の感情を心の奥にしまい”今悩んでいる時間”に置きかえて考えてみましょう。両方の1時間を比較します。不安な気持ちが起こった時と、起こらなかった時を考えます。どちらが気持ちが軽やかな気分になるでしょうか?実はこの”考えることをやめる”ことも解消方法になります。不安でモヤモヤする時は、専門的な人に相談してみるのも方法です。仕事についての悩みは第3者に相談するのも方法です。大切なのは、1人で抱え込まないよう人生のキャリアを楽しいものにすることです。【読書】右脳と左脳の脳トレ?読書で得られるものとは『読書=知識のインプット』だけと思いがちですが、実はストレス解消や脳トレにもなるというのをご存知でしたか?新たな意見や世界に触れ、視野を広げてくれる『読書』のすすめです。【転職】20代男性が転職活動を振り返ってみた20代男性が、ご自身の転職体験談を振り返ってお話してくれました。自分の力だけで進めて、勝ち取った内定。転職を思い立ってから入社するまでの気持ちの揺れ動き、実際の対策をご紹介しています。転職を考えている人は、ぜひ参考にしてくださいね!【読書】右脳と左脳の脳トレ?読書で得られるものとは【MAPウーマンキャリア】27歳、業界未経験での転職。私にとっては大正解でした。【MEDIA】NHKニュース「おはよう日本」にて、MAPグループの転職支援事業が紹介されました。【MEDIA】NHKニュース「おはよう日本」にて、MAPグループの転職支援事業が紹介されました。【2020.2】2020.02.03【転職】入社初日のマナー色々〜服装は?菓子折りは持参?〜2020.02.19未経験でWebマーケティング職に転職・就職できるの?2020.02.14MAPに登録する。