本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。優光泉の詳細はこちらからどうぞ!太らないのは寒天?春雨?こんにゃく?ダイエットに良いのはどれ?ダイエットに良い食べ物として寒天やこんにゃく、春雨などがありますが、それは本当なのでしょうか?中には意外とカロリーの高い食材もあるので実は要注意!ちゃんと選んで食べるようにして下さい。他にもしらたきやマロニーなどもありますね。どれも低カロリーに思いがちですが、それは違います。それぞれ原材料が異なるので、基本的なカロリーも異なっているんですよ。・・・というふうなカロリーになっています。市販の春雨ヌードルはだいたい30グラムの春雨が入っているので、100キロカロリーは超えることになりますね。その理由として、春雨は豆や芋のデンプンから作られているからだと思います。豆や芋はもともとカロリーが高く、主食にしている国もあるくらいですから、エネルギーになりやすいんですよ。寒天なら天草やオゴノリ、こんにゃくならコンニャク芋から作られています。共にカロリーは元々ないので、寒天やこんやくに加工しても同じになっています。しらたきもこの部類でカロリーはほとんどありません!・・・以上のことから、ダイエットには寒天やこんにゃくなどがカロリーがほぼゼロで良いと言えますね。レシピ」などで検索すれば無数に出てきますよ。これらばっかり食べるのも体にはよくないですけど、積極的に食べて行くのはお薦めです。栄養のバランスを良く考えて、寒天やこんにゃく料理を取り入れていきましょう!※本格的にダイエットをするなら「こんにゃく米」とかもあるので参考にしてね。コメントはありません。60種類もの野菜の酵素を配合。無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!3位:ベルタ酵素2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメントお名前*メールアドレス*ウェブサイト下記の空欄を埋めて下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。どんなお酒なら低カロリーで飲んでも良いの?サブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。