最近、ダイエットでお菓子をリンゴに変えたら調子いいです。答えは、ノーだと思います。ウルトラにいく方の練習は、50キロなどのゆっくりロング中心。身体を見てやはり体重絞らないとダメだと思い、少し減量する気になりました汗笑(朝活常連の鈴木さんの影響もあります。2週間後に村岡100キロあるので、1キロ減量できればだいぶ違いますからね。やり方は、菓子パン、お菓子をやめて、しっかり食事はとります。今日は、ANA整備工場ランでした。