ダイエット半田市のダイエットトレーニングジムbody&smileの日比です。5月の連休中は天気もいいので、お出かけの方も多かったのではないでしょうか。僕はというと1日だけ観光に出かけましたが、連休中もたるんだ体をトレーニングで引き締めたい方がいるのでジムを営業していました。ダイエットの考え方つい周りがお休みモードだとつられて気分が緩みがちですが、ダイエットに本気で取り組んでいる方はこんなときでも周りに流されず、目標に向かってやるべきことをやっています。いって、ストイックになりすぎないでお友達とのランチも楽しんでもらっています。ダイエットのためのきついトレーニングは受けてもらいますが、頑張るのは週に1~2回のトレーニングであとは痩せるための食事を食べていくだけです。ダイエットに食事の改善は欠かせませんが、毎日の楽しみでもあるのでストレスがたまらないないように注意が必要ですね。食事はひとりひとりのライフスタイルに合わせ、無理のない範囲で少しづつ優先順位の高いところから変えていきます。これはカウンセリングのときに詳しくお伝えしていることですが、トレーニングだけでなく食事もその人に合ったものをご提案させていただきます。女性には糖質を極端に減らすダイエットはおすすめしていません。このあたりもカウンセリングでご説明しております。きれいになるためのダイエットが無理な食事制限などで健康を損ねてはいけないですから、自己流で回り道にならないよう気をつけてほしいと思っています。posts.Tweetshingo関連記事インドヨガでダイエット!10秒で体が熱くなるポーズこんにちは。半田市のキレイと健康のパートナー「ボディ&スマイル」整体トレーナーの日比です。今年も刈谷...記事を読むやってはいけない産後ダイエットとはこんんちは。産後の...記事を読む産後のダイエット方法こんんちは。ボディ&スマイル代表の日比です。...記事を読む勉強会とトレーニングに行ってきました定期的に指導してもらっている安城市の整体院へ勉強しに行ってきました。勉強仲間の女性整体師さん(リンパドレナージュもされます)...記事を読む股関節や膝関節を手術後のダイエットやトレーニング方法こんにちは。整体トレーナー日比です。股関節や膝関節の手術をすると、思っていた以上に体は動かしにくくなってしまいます。わたしはまだ、1個も食べてないんです。嫌いじゃ...記事を読む半田市のスポーツクラブこんにちは、整体師・ヨガセラピストの日比です。半田市のスポーツクラブをまとめました。...記事を読むダイエットコースについて教えてくださいみなさんこんにちは。先日発送したニュースレターが届いたとHさんからお電話があって、お問い合わせをいただきました。同封...記事を読むCAさんはなぜ太らないのか半田市のみなさんこんにちは。今日はプライベートで空港近くのホテルレストランで食事をしてきました。空港が近いホテルなの...記事を読むお腹痩せに腹筋が必要なタイプとはこんんちは。半田・阿久比の「骨盤矯正専門」ボディ&スマイル代表の日比です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。