2017.02.04最近のスーパー銭湯には、必ずと言ってもいいほど、“岩盤浴”施設があります。自分も何度か入ってみましたが、比較的新しいいところが多く、お洒落なつくりで清潔感が溢れていました。自分は石の上に横になっていると、すぐに背中やお尻が痛くなるので、自分はこの「岩盤浴」や「寝湯」は、あまり好きではありません。いうものの、最近では「ダイエット&美肌効果」があるということで、女性にはファンも多いようなので、今回はこの「岩盤浴」について、いろいろ調べてみました。温水や電熱により温められた、天然石や岩石から発生される遠赤外線により、じわじわと体を芯から温め、じっくりと大量の汗をかくことで、体の奥深くに蓄積された老廃物を体外へ排泄し、細胞を活性化させる健康法。ここまでは、いわゆる「サウナ」と同じような気がします。この岩盤浴、使用している岩盤の種類により、さまざまなプラスαの作用・効果があるそうです。より、身体が芯から温まる。マイナスイオンにより、自律神経が整えられ、リラックスできる。発汗作用により、新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体になる。腰痛、肩こり冷え性が改善される。ダイエットや美肌に効果がある。デトックス効果により、免疫力が向上したり、内臓機能が向上する。※デトックス=“体の中の有害物質や老廃物を外に出すことというように、とにかく現代人にはいいようですね。体にいいどころか、逆に体調を崩すことになってしまうので要注意だそうです。汗は老廃ばかりではなく、体に必要なビタミン・ミネラル・アミノ酸なども排出してしまうので、水分補給のための飲料は、お茶や炭酸ではなく、スポーツドリンクやミネラルウォーターがいいそうです。「ふるさと納税」でお得に温泉でリフレッシュしてみては?みなさんも「ふるさと納税」という言葉は聞いたことがあるとことがあると思いますが、きっと「あれはお金持ちのためのもの。自分たち貧乏人には関係ない。この黒湯、泉質的にはモール泉とも呼ばれ、全国に分布しているそうで、東京だと大田区に多く分布しているそうです。黒湯...feel-japan.net「炭酸泉」が脳卒中や心筋梗塞の予防にいいってご存知ですか?先日、テレビを見ていたら、脳卒中や心筋梗塞の予防にいい「血管年齢を若返らせる温泉」として、炭酸泉というものが紹介されていました。高血圧で脳卒中再発の危険性のある自分は、この...feel-japan.net温泉の種類と特徴を知って自分に合った温泉を選ぼう今回は、“温泉の種類”について調べてみました。通常、温泉は以下の4つの基準に基づいて分類されるようです。これは、鉱泉が地上に湧出した時の...feel-japan.net“湯の花”って、何?今回は、“湯の花(湯の華、湯華とも言う)”についてです。