老後を考えるアラカンにもなるといろいろな老化現象が押し寄せてきます。50代になっていろいろ老化現象が現れ始めました。髪は白髪がふえ、顔にはほうれい線。視力もどんどん落ちて眼鏡なしではスマホは見れなくなりました。̄|○ブログはパソコンで入力していますが、もちろん眼鏡使用です。人に言えない老化現象、尿漏れです。人に言えない老化現象、尿漏れです。重いものを持ち上げたときやくしゃみをしたときの尿もれは、骨盤の底部である骨盤底を支える筋力が低下し、膀胱の内圧に押されて尿が押し出さされてしまうことで発生します。尿もれは更年期だから起こるというわけではありませんが、加齢とともに増えるため、更年期以降に目立ちます。引用花王HP私が、昨年から気になっているのはトイレが近いということなんです。朝トイレに行って仕事に入っても、すぐに行きたくなります。これは職場のスーパーが冷えすぎているという理由もあると思います。こんな話をアラカンの同僚にした所、あるある!とみんな頷いてくれました。何人かは尿漏れパットをいつもしているそうです。それをしていると気持ち的にも安心なんだとか。今年一月の健康診断で、尿漏れについて相談しました。老化現象の一つでが緩んでくるからということでした。気になるなら泌尿器科に行ってみたら?と受診をすすめられましたが、婦人科とか泌尿器科ってなんとなく行きづらいですよね。人に言えない老化現象、尿漏れどうすれば改善する?・冷えはよくないそうなので、身体を冷やさないようにする。(スーパー内は夏でもタイツが欠かせません。・水分をたっぷりとる水分をたっぷりとるとさらにトイレが近くなってしまうと思いがちですが、それは間違いだそうです。水分をとらないと尿が濃くなり膀胱を刺激しちゃうからということです。・骨盤底筋を鍛える体操をする。ネットで骨盤底筋を鍛える体操と検索するとたくさん出てきます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す長距離バスでの一人旅をいつかしてみたいと思っていましたが、尿漏れが心配でした。このようなサプリメントを飲めば、行けそうですね。・尿漏れパットをする現在は、においも気にならないタイプあるんですね。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す老化現象は、悲観してばかりいないで受け入れた上で、対策をしていきたいです。応援していただけると嬉しいですブログにお越しくださりありがとうございます。応援クリックしていただけると励みになります。_)ペコリにほんブログ村にほんブログ村シニアライフランキングスポンサーリンクシェアするツイートフォローするmiho関連記事バスの中での会話を聞いて、自立したおばあさんになりたいと思いました。今日は、仕事が終わったとたん、すごい解放感。明日は久しぶりのお休みです。帰りのバス...記事を読むね、バスボンの松本ちえこさん急逝!60代を襲う突然死・・・ね、バスボンで一世を風靡した女優の松本ちえこさんが急逝されました。今朝のヤフーニュースで訃報を知りましたが、女優というより7...記事を読むおひとりさまの老後、災害時に一番安全な場所は?大型台風通過後、その爪痕の大きさに愕然としています。台風そのものも怖いですが、一番怖いのは水害です。亭主元気で留守がいいスーパーのレジという職業柄、いろいろなお客様の本音を聞くことができます。私が会話をする常連のお客様は、旦那さんが定年退職して家に...記事を読む天涯孤独の人はいっぱいいるよ!仕事中も、母の事が頭から離れませんでした。何年も大晦日は、一人で年越しをしていた母。父が亡くなってからはずっとそうでした...記事を読む老人病院、劣悪な環境でもがまんするしかない読者の皆様、こんばんは。9月になりましたが、やはりまだ暑いです。秋はもうすぐそこまで来ています。元夫と別居して、もうすぐ2年と半年になります。早ければ21年4月に導入されることが決まったそうです。60歳でも身体がボロボ...記事を読むサービス付き高齢者住宅で、孤独死あさっては母の日なので、サービス付き高齢者住宅に住む母へカーネーションを送りました。兄も妹も、たぶん無視を決め込むと思う。人の悪口を言う人というのは、何か今の生活に不満を持っている人だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールDVでモラハラな夫と別居して5年になります。大学生の息子と二人暮らしです。(一年の浪人を経て国立大にギリギリ合格)26歳の娘は自立して東京で暮らしています。(都内でアイリストをしています)私は、某スーパーにて週5の長時間パートをしています。85歳の母のこと、貧困母子家庭の暮らし、職場のスーパーの話題、老後のこと等を書き綴っています。貧乏びんぼー!DVから逃れた母子家庭のブログ浪人生の母として、本当につらい一年でした。chiisan1116.comよく読まれている記事ベスト10消えた老後資金、母の預金一千万円は瓦礫の山になりました。