爽やかな香りでリラックス273:ぐっすり快眠スムージー2016.10.25upセロリには精神を安定させる効果があります。ぶどうには睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンが含まれているので、寝苦しい夜に快眠したい人におすすめです。水100ccレシピは全て(約200ml)を目安につくられています。フルーツの状態によって調整をして下さい。氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。【受信可能な】メールアドレスの入力をお願いいたします。新規登録facebookアカウントで登録パスワードを忘れた方メールアドレス。