前回は「気功ヒーリング」を使って、理屈ではなくパッ!とトラウマの感情を外してしまうテクニックをご紹介しました。今回は、クライアントが自分で向き合えるように、一つずつ行動していただく、というワークをご紹介します。状況、内容によって、どちらも必要で、臨機応変に対応します。自己愛を意識して行動を変えよう父親と同居している二十歳の大学生のCさん。本人曰く、「嫌い」というよりも「苦手」だとのこと。部屋は散らかっているし、一人暮らしをしているときはトイレが汚くて!妹が訪ねてきたときには、(不潔すぎて)泣きながら掃除をしてくれたらしいです。Cさんは、汚れていても「掃除する」という選択肢が、出てこない。かなりの「汚部屋」に住んでいたそうです。今は、単身赴任している父親と二人暮らし。食事は父親と交代で自炊・外食・お惣菜・・・という状況だそうです。ある日、Cさんは、親戚の叔母さんと外食をすることになったので、父親に連絡をしました。Cさんは風邪からの病み上がりで、薬を飲んでいて、「お酒は飲むなよ」と言われました。「僕は(家で)飲むけどね」どうせ何もやっていないんでしょ、と言われて父親は、お酒を飲むときは、コップ一杯では終わらないそうです。酔っぱらってそのまま眠りこけてしまうほど飲むとのこと。やってあげるそうです。(汚部屋に住んでた人なのに!?)でも、父親が母親へ、日常の報告をするときには「あいつは何もしない」。悪口を言っているそうです。Cさんは確かに、「自分の部屋はなかなか掃除できない」そんなCさんなのに、父親が酔ったときは介抱してあげている。布団を敷いて布団まで歩く手助けをしたり、片付けたり・・・。Cさんは、傷つきたくないCさんは、このことに不満を感じ、傷ついています。「翌朝、机がきれいで食器も片付いていることは、評価してくれないの?」お父さんの、あなたに対する思い込み。「娘が自分を助けてくれるはずがない」Cさんは、とても寂しそうです。自分が父親を助けていることを伝えても、父親は信じない。私はまた傷ついてしまう。それなら、誤解されててもいいか。助けなければ、いいんじゃない?「じゃあ・・やらなければいいんじゃない?」Cさんは、自分のことをもっと大切にしてもいいのですよ^^弁が立つ父親に、コトバでは絶対に勝てない、お父様は、Cさんのことを「何もしない人間だ」と決めつけてかかっている。「私、やっているよ!」と反論もできない。私が我慢したらいいんだ。酔った父親の介抱なんてしなくていいのです^^Cさんは、驚きで目を真ん丸にしていました。娘が甲斐甲斐しく介抱してくれてることすらまったく覚えてないんだし。翌日、なぜ部屋がきれいになってるかとか、気づいてない!Cさんに、感謝もしない。少なくとも、このことで、傷つく必要なんて、あるの?Cさんは、実は2年ほど前から解離性人格障害をわずらっています。お薬がないと夜も眠れないほどに、今でも精神的にしんどいのです。今も強いお薬を飲んでいるから、たまに人格障害の症状が出るって言っていましたね。自分の人格(主人格)を抑え込むほどに、つらい思い。上記のような小さな積み重ねが、あるのかもしれません。自分のことを大切にして、「解離」から卒業しましょう^^どうやって、自分を大切にしたらいいのかわからないそうですよね。「またこんなことをして!」と言われ続けてきた。やったら親に認めてもらえるか、もうわからない。何をやっても、むなしい。自分のやりたいことがわからない。何があっても、愛してほしい。