壮士凌雲―高みを目指して―スマートフォン用の表示で見る壮士凌雲―高みを目指して―ロードバイクに関する備忘録的な日誌2019-05-17ジテツウライド減量中だと力が入らない。TSSはかろうじて100を超えるぐらい。ジテツウもパワーダウンしているので短時間高強度を入れてみた。297w3年前の記録から20s程遅れ。出したつもりでしたがパワー低いね。540wここはPR更新。前のパワーは631wだったのでやっぱりパワーダウン。減量中は力が出まへん!最後は途中から一緒になったハッシーにスプリント負けるし...っというか前からハッシーには勝てんのやけどな。12:19ジテツウTweet広告を非表示にする関連記事2019-05-10減量とジテツウ富士ヒルまで残すところあと1ヶ月となったので晩御飯を抜きにし...2019-04-18110%-90%朝トレは110%-90%インターバル。いつものMSは3セット×2の24分...2019-04-13今朝の大川原高原は寒過ぎでタイムも寒かった出走前5時過ぎの気温は8度。迷ったけどロングタイツとウィンタ...2019-04-054月4日ジテツウ朝ローラーの予定が二度寝をしてしまったので通勤でインターバ...2019-04-04ジテツウ昨日の帰りはSST走。コースは遠回りの25kmの加茂谷経由。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。