動物の体や木々が変化するように、私たちの体も変化をしています。私たち現代人は、理解も含めて季節に合った食事や生活がなかなかできていないのが現状です。それにより、季節の変わり目に起こる体調不良や、気候などの変化からくる身体の異変を感じられる方も少なくないと思います。女性の場合は特に肌の不調や胃腸の調子、女性特有のサイクルを崩しやすくなっている方もよくお見掛けします。本来、冬は身体を滋養するための食事が必要になる時期ですが、クリスマスやお正月などのイベントでたくさんおいしいものを食べる前に、胃腸を休めて、身体を綺麗に健やかな状態でスムーズな消化ができるように促していくワークショップです。アーユルヴェーダの考えを用いたこの時期と体に合った完全に抜かずに、胃腸に負荷をかけず排毒しやすいスープなどをとりながら普段の食事を抜く方法です。断食は知識がないと逆に体に負担になることがあります。季節ごとや体質により断食の注意事項が変わります。アカデミア学生証のご提示で8,200円にてご受講いただけます。おかげさまで、満席となりました。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。