東京マラソンが始まってから、都市マラソン大会の人気はものすごいですよね。東京マラソンはもちろん、大阪マラソン、横浜マラソン、千葉アクアラインマラソン、湘南国際マラソン、福岡マラソンなどなど、普段は走る事の出来ない道路を貸しきって走れる訳ですから、それはもう人気があって当然です。東京マラソンは、当選確率が10倍以上の倍率ですからね。走りたくても走れない。いつの間にかそんな時代になってしまいましたね。参加費用が大体1万円ですからね。中には5万円、10万円払って出場する方もいます。「そこまでして、何故走りたいの?」と、思う方もいるでしょう。私も、もう10回以上マラソンを走ってきましたが、理由を聞かれても何と答えて良いか...。完走した人しかわからない充実感!これが味わえます。はい!その中でも、福岡マラソンは2014年に第一回大会が開催された新しい大会です。福岡マラソン2016のコース当然、他の都市マラソンと同様に超人気マラソン大会です!定員は10000人で、30000人以上の応募者がいるので、20000人以上の方は走りたくても走れない計算になります。都市を走る海を走る未来を走るが、大会キャッチフレーズで、まさに、その名の通り、福岡の中心地をスタートし、海沿いを走る、アップダウンの少ないコースです。スタート地点とゴール地点が違う、数少ないマラソン大会の一つです。これは、コースに飽きないという点ではメリットになりますが、初めての景色が永遠に続くので、やや不安に思う方もいます。私は、どちらかというと、スタート地点とゴール地点が一緒の折り返し型の方が好きです。走ってきたコースを逆走するので、どの程度のアップダウンがあるのか、砂利道など、走りづらい道路があるか、など、ある程度予測出来て安心出来るからです。向かい風の場合、永遠に向かい風で、追い風の場合は永遠に追い風と、気候によって記録が大きく違ってきてしまう点も、今の自分の状態が正確に測れないので嫌ですね。これは本当に好き嫌いがあるので、どちらとも言えません。福岡マラソンで注意しなくてはいけないのは次の4つです。シューズ)ペース配分まずはペース配分です。福岡マラソンのコースは大きな高低差はありません。いって最初から飛ばしてしまうのはいけません。目標記録を設定し、ペース配分を決めておきましょう。気をつけてほしいのが最初の1kmです。しても、気が高ぶってしまい速く入ってしまうんですよね。最初は、これでもか!っと思うくらいゆっくり走りましょう。仮に本当に遅くても、最初の1kmなので、後でいくらでも挽回できます。それよりも、余計な乳酸を身体に溜めるのを避けましょう。天候にもよりますが、福岡の11月初旬はまだまだ、暑いです。給水が記録や、完走など、マラソンの運命を変えるといっても過言ではありません。大きなマラソン大会であれば、5km毎に給水地点があります。最初から全部取りましょう!最初の5kmなんて、まだ、必要ないよ!と、思うかもしれません。喉が渇いてからでは遅いのです。渇く前に取れば、汗もかきやすくなり、後半の走りに差が出てきます。給水は取れる時にしっかり取りましょう。確かに給水地点は混雑して、タイムロスもしてしまいますが、面倒くさがって取らないと、後で大変な事になります。