2019.06.18この記事は約5分で読めます。中国茶にはいろいろと体に嬉しい効能があります。お茶は薬ではないのでその効能を過信しすぎないことを忘れずに。健康のためにはやはり何よりも食事から栄養をしっかりとることや規則正しい生活を心掛けることが一番です。お茶はあくまでそのサポート役。お茶毎に各成分の含有量は異なるため、効能は保証されるものではありません。篁峰/著)中国茶を飲まない方がいい4つのシチュエーション中国茶にはさまざまな効能がある分、飲み方に注意した方よいシチュエーションもあります。効能が人によっては効きすぎることも。心配な方は薄めの味で様子を見てみるのが良いかもしれません。1.お腹がすいているときお茶に含まれるタンニンが胃を刺激して、胃痛の原因になることもあります。濃いめのお茶や、黒茶の生茶は刺激が強いので要注意。胃が弱い方はお茶を飲むときはお茶請けと一緒に楽しむのがおすすめです。2.夜、寝る直前お茶に含まれるカフェインの興奮作用によって、眠りにくくなります。利尿作用もあるので、夜中にトイレに行きたくなることも。・・・安眠には向かないですね。3.薬を飲むときカフェインによって薬の効果が相殺されてしまうことがあります。薬を飲む前後1時間くらいはお茶飲まない方がいいと思います。利尿作用があるので、しばらくトイレに行けない時は飲まない方が安心です!この記事を書いた人ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。関連記事ポリフェノールの概要とはたらき2019.04.052019.06.21カテキンとタンニンの違い2019.04.052019.06.21茶葉の“発酵”を簡単に解説2019.04.052019.06.21ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。関連記事ポリフェノールの概要とはたらき2019.04.052019.06.21カテキンとタンニンの違い2019.04.052019.06.21茶葉の“発酵”を簡単に解説2019.04.052019.06.21ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。中国茶を飲まない方がいい4つのシチュエーション関連記事ポリフェノールの概要とはたらき2019.04.052019.06.21茶葉の“発酵”を簡単に解説2019.04.052019.06.21カテキンとタンニンの違い2019.04.052019.06.21タイトルとURLをコピーしました。