スカイダイビングは、文字通り、航空機などで空へ昇り、地上へ落下するスポーツ。石井亜美さんがふくらはぎを細くする方法を紹介しています。ひらめ筋がついている人は、このトレーニングは不要ですよ~。ビューティーアロマヨガヨガは、スポーツが苦手でも始めやすい運動の1つです。ホットヨガや多様化していて、ダイエット、リラックス、柔軟性を高めるなど、目的に応じて選ぶことができます。子どものころ、修学旅行と言ったら大定番の「まくら投げ」。その日本一が決まる大会が静岡県伊東市で開催されます。