成功者=マッチョ=筋トレ=シュワちゃん(?)をはじめとして西欧文化では肉体の強さ=権力者というのが昔から一般のイメージとして定着しているように感じます。セラがアメリカ、カナダに住んでいたのはもう15年くらい前ですが当時よりすでに筋トレ文化は田舎や郊外の人にまで定着していて、ほとんどの人がどこかしらのジムの会員という状態でした。筋トレ=マッチョ筋トレ=ダイエット筋トレ=デキる人という価値観が普及していたように思います。以外にもサクセスストーリーがありアメリカン・ドリームがあったからかもしれません。成功しているビジネスマンは筋トレをしているとか、筋トレが経営者や社長、そしてお金持ちにはマストだ!と知られるようになりました。最近日本でも芸能人が筋トレしたり、メディアや書籍で認知が広がってきてますね。「筋トレ社長」とかも話題になりました。体を自由自在にドラマや映画に合わせて変化させるそうです。無理がたたってしょっちゅう倒れたり入院していました。体を壊したきっかけで、トレーニングをはじめて体が回復を越して、パフォーマンスが良くなったことに感動し、のめり込んだんです今や筋トレバカになりつつありますが。それくらい筋トレって凄い!と感動したからなんです。あの三島由紀夫が筋トレをして肉体美を作りながら創作活動をされてたのも納得です。筋トレの最大の魅力は運動神経は関係なく、マイペースで行えることです。座ったままの仕事パソコンを使う仕事デザインや文章を書く仕事などされる方にもオススメなんです。何かに没頭する人に筋トレは向いているんです。文化人やインテリ層にも筋トレが普及されたらいいのにな〜と思うこの頃です。芸術やアートは抽象的な世界でも筋トレはやった分だけ効果がある。それをビジネスマンや成功者は知っているから筋トレ習慣が受け入れられた。仕事と趣味の作品の制作途中でした。頭がおかしくなりそうでした。手を伸ばしてると肩が痛いのです。44kgー56kgに増えました。今の方が健康で引き締まって見え以前より周りから若くみられます。新しいアイディアが生まれたり、インスピレーションを得ることが出来ました。普段いかに肉体をないがしろにしていたのかわかりました。猫背までもいつの間にか治ってしまいました。筋トレはとても効果的です。執筆家や、クリエイター、作家には運動不足や不摂生、生活習慣があまりよろしくない方が沢山いるのを知っています。周りに病気をしたり、亡くなった方もいらっしゃいました。自分の外に求めていました。トレーニングでほとんどの健康問題が解決するのです。西欧では冠状動脈疾患が死因のトップだと言われています。低血糖や肥満この辺はもう体に良くないことは当たり前ですね。「座ってばかりの生活習慣」も動脈硬化を招く原因と言われています。体を鍛えることを検討されてみてはいかがでしょうか。年賀状を忘れていました。構造(カラ...ドカ食い防止の食べ物って??50代は余力を残せ!日常生活で痩せる秘訣。