Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました細菌性膀胱炎の完治のためには、細菌が繁殖しやすい生活習慣を改善することだ。手助けになるのは「トイレ日誌」。原因を知るところから始めよう。病院で治療を受け、薬を処方されたら、薬はしっかりのみ切ること。長引く膀胱炎は間質性膀胱炎の可能性もあるので、疑いのある人は、泌尿器科を受診し専門医に相談を。それって膀胱炎かも?」トイレばかり行っている...。痛む「排尿痛」、そして「血尿」。「頻尿や残尿感は炎症によって膀胱の知覚が過敏になるせい。炎症が膀胱の出口の近くにあると、排尿の終わりに痛みが出る。炎症のせいで血尿が出たり、膿(うみ)が混じって尿が白く濁ることもある」と四谷メディカルキューブ泌尿器科の嘉村康邦部長。細菌が膀胱に侵入しても必ずしも膀胱炎になるわけではない。「膀胱内で細菌が大量に増殖して炎症が起きる前に排尿すれば膀胱炎は成立しない。長時間トイレに行かないと菌が増殖し、発症リスクが高まる。センター泌尿器科の巴ひかる教授は指摘する。繰り返す人必見、見直したい習慣4つ・疲れはためていない?膀胱炎は疲労や睡眠不足などで免疫力が落ちているときに発症しやすい。日ごろから十分な休養と睡眠をとり、免疫力を維持しておくことも大切。・便の拭き方はOK?尿道口を汚さないために、排便後は前から後ろへ拭く習慣を心がけよう。拭き残しも膀胱炎の原因になるで気を付けて。・性交後に排尿している?性交はデリケートゾーンに細菌が付着しやすい行為。性交後は排尿するなどで、清潔を心掛けて。・ナプキンはこまめに替えている?月経血を吸収したナプキンは細菌が繁殖しやすい。経血量が少なくなる後半は、ナプキン交換をさぼりがち。月経の間はこまめに替えよう。カラダ相談室もの忘れ改善・将来の認知症予防になる生活習慣とは「もしや認知症?」と自分のもの忘れを気にして受診する40~50代の人の多くは、実は認知症以外。認知症?人の名前が出てこない、「あれ、それ」が多くなった、度忘れが増えた。5つのタイプと対応策あなたの熟睡感がない原因をまずは知りましょう。熟睡感を妨げる要因は、大きく5タイプがあります。あなたはどれに当てはまりま...2020.02.10熟睡感がありません...私の眠りを妨げているものは?睡眠時間は足りているのに、ぐっすり眠った気がしない──。繰り返す場合は「トイレ日誌」が役立つ細菌性膀胱炎の完治のためには、細菌が繁殖しやすい生活習慣を改善することだ。手助けになるのは「トイレ日誌」。それって膀胱炎かも?さっき行ったばかりなのに、またおしっこに行きたくなる、排尿すると痛い......。これは膀胱炎のサイン。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。日経ARIAでは「完璧なリーダーを目指さない『最強チームの作り方』」をテ...学び【ラウンジで交流】あなたの「学び直し」教えてください12月号特集「今こそ大学へ!リカレント教育で学び直し」、いかがですか。【ラウンジで交流】ぐっすり眠るための私の方法11月号特集「45歳からの最高の睡眠」、いかがですか。