25.0こんな時に限って記録大更新。あともうちょいで76kg台だね。時間があったら追い込みかけるのに~BMIもちょうど分水嶺。これを切ったらBMI的にも”標準"体重!ってことで、簡易的にメモ。今日は息子の遠足でした。早起きしてお弁当作り息子を送り出し...そこまでは良かったのですが...雨降ってたし〜やる気ダウンしてきちゃいました。葛西水族館に行ったそうです。安くて美味しいルーをって。それでいいこけて笑ってしまったそして自分の演技をしようってそう、自分でいればいいんだ。みんなの支えになりました。今日は寝ようひとりでオリンピックに感動しております。葛西選手のインタビュー観てます。凄い凄い!おめでとうございます~私も頑張ろう!上がっても56kgを超えなかった♪じりじり下がり始めてるかしら...4時起床*骨盤体操・足湯しながら水飲み。腰・足首テーピング・足首サラシ巻き。豚汁、レタス、目玉焼き、納豆、ご飯、茄子炒め。・8時から小豆炊いてます。完成した善哉に寒天とアガーゼリー(原料同じだけど寒天よりやわらかいゼリータイプ)ときな粉かけ。朝から吹雪いてますお義母さんたちは法事で出掛けましたが私は用事無いですから、ラジオ聴きながらタティングレース編み。春に使えるストールとか作りたいなぁ...と計画中。☆コタツに入って、レースを編み始めて気がつくと4時。善哉少々これで今日の食事は終了。́ω`)あ、脳内旅ですよ。現実世界では会社ちゃんと行ってます(笑)100g痩せたら1駅進む。100g太ったら1駅戻る。́ー`)フフン目指すは大人の夏休みに旅した東北。教えてくれたとももさん、ありがとう(^∇^)昨日は水中ウォーキング行けた!難なく行けた!それに8時間ダイエットもうまく行った。寝る前確かに空腹だったけど、プールで疲れて、すぐ寝ちゃったし!生理も来たし、いろいろ整って来たよー。4マス進む舞浜とか葛西臨海公園とか派手なの飛ばして、地味~な駅に到着。震災で我が家の水が半月出なかった時、潮見にある炭酸泉の銭湯に通ってました~普段は素通りだけど、懐かしい駅だわ。朝食0815ごはんもやしとたまご炒め空芯菜のにんにく炒め大盛サラダ昼食1300ごはんもやしと卵炒め空芯菜のニンニク炒めたまご入りサラダチキンナゲット※クリームコロッケ買いたし(笑)夕食1650プチおいなりさん3プチトマト追記8時間ダイエットのはずが8.5時間ダイエットになっちゃったけど、、ま、仕方ない。URL/diaries/2014/10/15/3264305.html東京臨海エリア散策最高!今日は10時から電車で葛西臨海公園へ。臨海公園って最大外周を回ると結構広いです。毎年春~秋までは気が向いたら葛西臨海公園かディズニーランドの外周を散歩するのが楽しみでした。今年はさらにジョギングという最強の武器が手に入り、その下見も兼ねての散歩です。散歩した後、水上バスが臨海公園からお台場まで出ているので15時から搭乗しました。晴れた日に水上バスってホント最高です。東京ってなんて素晴らしい都市なんだと実感。巨大コンテナ用クレーンが迫力あるし、風が心地よく、リアルシムシティ。リアルGTA5!!お台場についた後は、ぼーっとショッピングモールをうろついて、ハタといいアイデアが浮かぶ。有楽町線で帰っちゃう?』それだ!それ。ことでここからまた散歩です。臨海エリアの高層マンションに住んでらっしゃる方はセレブと言いますが、こんないい環境に住めばそうなりますぜ?オシャレで健康的で現代的で幸せでってイメージまんまです。悪く言うと作り物ちゃうか?と言いたくなるくらい。(嫉妬ですね)ここ、また今度ジョギングしに来ます。景色を愛でるために歩いたり走ったりするのが大正解なんですね。写真を撮りましたが、迫力が伝わらないのが残念・・・(だから真ん中以外は去年のものですorz)最後ですが計量です。25.3帰りがけ食事をしたので、そんなに減ってないw合計27.5kmのトリップですが、ウォークは10kmくらいでジョグなし。水上バス分が計上されてしまってます(T_T)走りたかったけどリュックをしまうコインロッカーが空いてなくて。