(4/18)●青学総合2位おめでとうございます。29ブログ内検索プロフィールかんくん宝石商のかんくんです。笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分ご来店お待ちしております。」をお客様とともに楽しみました。今年で4年目と成りましたが毎年参加頂けるお客様もいらっしゃり塩島作品の奥深さや旅の楽しさを改めて実感しました。前日の前夜祭から参加しましたが、翌朝2時にホテルを出発して、スタート地点の北上市運動公園で、東北ランニングチームと情報交換をしながら記念撮影。お互いの検討を祈りました。✨コースは高低差が1000メートル近くあり平坦な場所が少ないアップダウンの連続の難コース✨ほぼ登りきった50km地点までは、順調でしたが、66km地点で、右膝が操縦不能になり、それ以降の下りは全て歩きとなりました。その後、登りを支えてくれた両足のすねに異常が出て、登りも下りも歩く事になりました。最後の10kmは歯をくいしばって鉄棒とかした両足を、前に前に出し何とかゴールでしました。諦めずゴールへ導いてくれたランの仲間、沿道の熱い声援、3日の休みをくれた会社の仲間、そして妻始め家族に感謝❤️です。その日は雫石の温泉宿で身体を癒し、翌日は小岩井農場の濃厚なミルクで生気を養いました。✨またいつの日かトライしたいと思います。│■ラン&ウオーキング2016年05月04日もてぎ7時間エンデューロもてぎ7時間エンデューロ昨日はもてぎツインリンクで行われた自転車耐久レースに初参戦しました。✨1周4.8kmのコースをリレー走行します。自分でも最高速度が52km✨その右すぐ横をブーンと音をたて走り抜くスピード感にかなりゾクッという体験でした。私は無事8周、ベテランの黒田さん、石塚さん、山本さんは12周以上ライドでした。暑さと緊張感と疲労で、最後はバテ気味でしだが、レースコースを走り抜くことが出来る貴重な体験でした。企画してくれた黒田さんお世話でした。当日詳しく指導してくれました石塚さん、山本さんありがとうございました。ご一緒頂いた芝沼さんお世話でした。来年もよろしくお願いします。晴天のもと桜川市の商工祭が開催されました!?️タナカヤでは、手作りワークショップとアクセサリーや浴衣等の雑貨品を出品しました。✨たくさんの皆さんに体験頂きありがとうございます。来年も楽しみたいと思います。幸いにも今日は、52歳のバースデーマラソン〈霞ヶ浦〉となりました。自宅から土浦まで一路りんりんロードをロードバイクで南下しましたが、10マイルのスタートには6分間に合わず、まさかのDNSかと思いきや、スタッフの優しい計らいで、ダントツの最後尾スタートとなり、ある意味大喝采のランでした。途中チーム茨城の女神たちにハッピーバースデーソングを頂き俄然頑張っちゃいまいましたよ〜ゴール後はフルの応援をあちこちでさせて頂き、無事自宅に生還しました。今年の最大の難関100kmウルトラマラソンの道は厳しいけれど、走れる環境に感謝して今年も頑張ります。吉野、東の桜川」と謳われた山櫻の名所です。(桜川市磯部740番地-2)http://www.kankou-sakuragawa.jp/page/page000006.html【集合時間】AM8:50※当日の緊急連絡は田中の携帯(090-3141-6390)までお願いいたします。電車で来られる方は、JR岩瀬駅より磯部桜川公園まで送迎します。ランニングスタート!(トイレがあります。※活動にご不要な荷物(着替えなど)は車に置いてください。※当日の進行状況により解散時刻が多少前後する場合もございますこと予めご了承下さい。雨巻山(533m)から富士見尾根(398m)を経て高峯山(519m)まで走ります。走行距離は23kmとそこそこ長いです。高低差683mロードはキロ6:00のゆっくりペース、途中休憩予定エスケープ:門毛凍坂~高峯登山口まで、登りのトレイルラン(5660m)を車で送迎する手配がありますので、心配の方は相談ください追って詳しいコースはUPしたいと思います。山櫻は1本1本が別な品種なので、開花時期も異なり、山がさまざまな色で競いあいます。遠くから山を眺めるとパッチワークのような楽しみがあり、山頂から眺めると田園風景の中の桜景色を楽しめます。までは登山客の迷惑にならないようところどころハイキングペースで行動いたします。ご理解・ご協力をいただけますようお願い申し上げます。終了後に温泉に入っていかれたい方は下記をご参照下さい。※入浴料は以下の通りです。/途中山頂で軽食を取ります。チョコやパンやなど、各自事前にご用意下さい。□飲み物/お一人1リットル(もしくはそれ以上)を目安にお持ち下さい。飲み物はラン途中に自動販売機で買い足すことはできません。※磯部公園から1キロのところに、コンビニのミニストップがあります。継続発展させるには、道の整備という大きな難問はありますが、たくさんの人に理解を得て続けていければと思います。益子~岩瀬~笠間~石岡~と70kmを超える里山トレイルも不可能ではない!(笑)参加いただいたチーム茨城のみんなありがとう。初芝さん打ち合わせ何度もすみませんでした。約12.4kmすべてロード予定。12.4km途中エスケープで山頂まで車で運びます。そこから林道を3.8kmほど下ります。10kmの部走ってきました。記録も自己ベストの41:56✨お店より副賞として協賛した必勝キーホルダーは、競歩の川崎選手からプレゼントされました。した田舎のマラソン大会ですが、子供会時代の友人や地元の恩師にあったり昔を忍べて楽しかったです。復路品川駅前からやや泉岳寺のラスト15キロ(10区)の給水ポイントで応援しました。各大学の給水ランナーもしっかり準備して臨む姿を見られたのはよかった。原監督の厳しい指導のもとに、徹底した体幹トレーニングと自己達成目標管理は、ランナーの手本となる指標となるのことでしょう(^o^)5位の東海大を応援した後、せっかくなので品川から大手町までの約9km沿道を密かに走ってみました。キロ4:40ぐらいで走りましたが、もちろん全チームに抜かれました。タイムも3:27:57のプライベート新でした。応援して頂いた皆さんありがとうございました。参加完走しました!50km無事完走して参加者の中で2位の成績を収められました!◆このウルトラは距離に関わらず出発時間が3:4:5時と選べるので5時の部でスタート!1周10km、標高差250メートルのコースを5回周回しました。◆このコースは6月から10回以上試走しているので、登りはコツコツ下りにスピードを出す作戦で順調にランできました。✨しかし本当にきついのは4周目から。◆参加者が100kmロング200人,70kmミドルと50kmショートは各50人とこじんまりとした大会でしたが、エイドの充実は目を見張るばかりでした。坂上に2箇所、スタートチョィ過ぎに1箇所とベストな位置にあり、『けんちんうどん、カレーライス、パスタ、おにぎり、葉生姜、ケーキ等』最高に美味しかった地元の女子高生や商店街の若女将に接待頂きました。筑波連山天空ロード&トレイル筑波連山天空ロード&トレイル初めてのトレイルラン無事完走です。ミドルの部48kmは、登って降りて登って降りて、本当にきつかった29kmで左ふくらはぎが、34kmで両足の太ももがピクッ何度も止めようと思いましたが、フラフラなりながらも何とかゴール出来ました。一人一人ゴールテープを引いてくれた本部の誠意に感謝します。共にランした塚越さん、益子さん、江見さんありがとうございました。朝の3時より応援に駆けつけてくれた押条さんありがとうございました。✨そして応援して頂いた皆さんありがとうございました。昨日は、ジュエリーの夏の祭典JJFがあり全国から多くのジュエラーが参加しました。夜は作家の先生方と情報交換会。上野に宿を取り、翌早朝は上野公園→浅草→スカイツリーをジョグしました。天気は曇りで途中ポツポツ降られましたが、涼しくて絶好のラン日和でした。距離は2周して19.8km。右に左にくねくね振られたのは覚えていましたが、思いのほか425mと高度差もあったのですね。タイムは1:29分54秒(ネット)。5km毎のぺ―スは4:39⇒4:42⇒4:23⇒4.26でした。ネガティブスプリットで2周目出しましたが、16kmの登り坂で若干バテテしまいましたが、気持ちよく走れました。高原での遠征ランに憧れており、昨日の【乗鞍天空マラソン】は是非とも参加したい大会です。」をお客様とともに楽しみました。今年で3年目と成りましたが毎年参加頂けるお客様もいらっしゃり塩島作品の奥深さや旅の楽しさを改めて実感しました。心の底からの乾杯したのは20数年ぶりかも。初ランにかかわらず2位になったのです。メンバーの力走はもちろんのこと、企画立案から送迎までしてくれたまこさん、参加しないのにフルーツからおにぎりまで元気食を人数分揃えてくれた益子さん。ランもさることながら打ち上げではギター侍を演出してくれた晴さん。激走してた親分の塚越さん。故障にもかかわらず走り方を示してくれた政さん。感性で筑波山から登場したシーさん、全員記載できずごめんなさい。;^_^Aリレーをつなぐって実は日々みじかな人の中で行われている日常のない事なのだけど面倒臭くて気ずくことが難しい。PB新で97:08秒でした。◆5kmごとのペースはキロ4:57秒⇒4:42⇒4:30⇒4:25と後半上げられました。昨日までの風邪と13kmまでの坂道を想定して、13kmまで体調が持てば後半行けると思っていたので、タイムは置いても自分では会心のレースだったです。益子さん、黒田さんお付き合いありがとうございました。◆今回のレースで学んだことどんなに練習をしてもアクシデント(風邪や怪我等)に見舞われることがあるが、行った練習は嘘をつかないので、できる範囲で修正をすれば、結果は何とかなるものだ。風邪には卵酒が効果的だが、次回は日本酒でなく白ワインでやってみる。マラソンフルの部に参加し無事完走しました。目標の3時間半は達成できませんでしたが、前走より24分短縮のプライベート新でした。密かに目指した郷ひろみさんの記録「3時間38分」も超えられ満足しています。マラソンは練習以上の記録は出ません。それは『練習は嘘をつかないという事で、その結果が平等に与えられる。』という事だと思います。休んで上を目指してトレーニングを積んでいきたいと思います。明日はかすみがうらマラソンプライベート新目指し頑張ってきます(^_−)−☆Tシャツは、ランジョグというサークルオリジナルです。桜川市平沢地区をジョグしました。有名になり土日は東京からもバスが来るようですが、今朝もカメラ爺が何組かシャッターチャンスを狙ってました。薄霧にやや曇っていましたが、生活感の感じられる山里は美しいと思います。