つくばマラソン3回目のフルマラソン、つくばマラソンに参加してきました。3連休の最終日だったから、前2日でのんびり調整(っていうかただの疲労回復)ができて、本番は良い体調で臨めたかなと思います。水道橋に異動してから朝8時半くらいまで寝てられるんで、横浜時代の慢性的な睡眠不足はだいぶ解消されていたし。マラソン前日に乳幼児に泣き叫ばれたんじゃあ、だいぶコンディションも変わっちゃうもんね。前日に参加したミズノランニングクリニックで「当日はスタート4時間前に起きて軽くジョギングや準備運動をしてトイレに行っておくといいです」って言われて、家から10分くらいで会場着いちゃう私の場合、4時間前は早すぎるんで3時間ちょっと前に起きて、ラジオ体操したり朝ごはん食べたりしてたのだけど、実際いいタイミングでトイレ行っておけて(笑)快適にレースできました。身体が軽くなるよね~。会場で会社の方と合流~。当日朝はとても寒くて、荷物預けた後の体温確保がすごい重要だと思ったので、ゴミ袋で簡易の防寒具作成。これなら走ってる最中に捨てても惜しくないからね。日が上ったらこんなもん必要ないくらい暖かくなったので、手荷物と一緒に預けちゃいました。どちらかクリックしていただけると更新の励みに繋がります~♪この記事のURLゆまコメント(2)トラックバック(0)ページ移動やり切ったよ。記事一覧フォトブックできましたー。トラックバックトラックバックはまだありません。トラックバックURLhttp://yuma.quu.cc/index.php/trackback/195コメントNINETEEN2012/11/2701:43綺麗に5分台でまとめていますね。今回の4時間ペーサーよりペースRun出来てるんじゃないでしょうか?^^これだけほぼ一定ペースを保つ事はなかなか難しいと思います。後半まで続けていけてるのは精神力・集中力が素晴らしいと思います。振り返りで成長の余地があるといえるゆまさんは、きっとまだまだ伸びシロあると思います。無理せずじっくり伸ばしていきましょうね^^ゆま2012/11/2800:43>NINETEENさんこれはばらつき少ないペースなのですね。ありがとうございます。身体的に特に無理のないペースだったので落ち着いていけました。次のレースまでは2ヶ月ある上に、つくばのダメージもあまりなくもう練習再開できてるので、しっかり頑張っていきます!コメント登録コメントを入力してください。entryキャンセル続き(オンライン英会話)。23:54青梅マラソン、雑感。01:13青梅マラソン(30Km)参加ー。23:51毎日暖かくて...。権限がありませんRe:2020年の目標。ゆまRe:2020年の目標。loginキャッシング。