Ginza2018/05/31こんにちは、三條です。sssblackには猫背を改善したい、首、肩、腰が痛いから直したい方がたくさんいらしてます。ストレッチで姿勢を良くするのはもちろんのこと呼吸を変えていくことが重要なのです!!呼吸をすることで使う筋肉これは体幹を使っているのです。体幹がしっかりしないと怪我をしやすかったりお腹が丸くなり猫背の原因になります。ストレッチと同時に深呼吸をしっかり出来るようになり姿勢を呼吸で整えていきましょう。