自然と下を向いてしまい、さらに感覚が強くなるので辛い感情も出やすくなります。辛いことや悩み事が出来たら目を上に上げてください。眉毛を持ち上げるくらい花火を見上げるぐらい思いっきり目線を上げたら考え事がしづらくなります。目線を上げることでマイナスなことは薄くなる!正直これには慣れが必要です。やってみて『なんだ!変わんない!!』と思う方がいるかもしれませんが少し練習がいるんです。あきらめずに上の意識をしてみてください。人間は繰り返したら覚えます。繰り返していることは当たり前にしようと思います。当たり前のように辛いことを下を向いて考えていたらそれはクセになります。下向き目線の練習をしているんです!10年、20年の癖に勝とうとしたらそれは大変なことです。大丈夫!人間はやり続ければ変われます!空を見上げよう。最後に考え事って悪いこと?について考えてみたいと思います。考え事のメリット【考えることで、もしなにかマイナスな事が起きた時に精神的な動揺が減らせる。】リスクマネジメントってやつですね。「私、マイナスな面も色々考えるよ!!」と思う方がいらっしゃるかもしれませんがこれってみんなリスクマネジメントしているようでマネジメントできていないです。いう事かと言うとだいたい考え事が多い方はリスク(マイナス)を頭の中でぽんぽん出して頭の中で解決してないパターンが多いです。「明日、台風で電車動かなかったらどうしよう」みたいな感じですね。考えるなら解決すると良いですよ。「書類のミスがないかも一度確認。頭の中で解決することで一時的にでも考え事を減らすことができます。ちなみにこれは嘘でも想像でも大丈夫です。考えたり不安になるのは自分の頭の中です。考えたことは脳は現実に起こっている出来事としてとらえます。自分が納得できるように頭の中で解決すると良いです。考え事のデメリット一番はストレスがたまること。先ほどお伝えしたように考えていることって脳にとっては実際に起きている出来事と変わらないと捉えています。マイナスな案件は考えるだけストレスという事です。急には難しいかもしれないけど続ければきっと変わります。やりがいがあっていいですね♪まとめ:目線を上げると考え事が減る!どうせ考え事するなら想像でもいいから解決しちゃおう!記事のポイントをまとめます。●目線を上げると考え事が減るの?→目線が下がると考え事をします。上を向けば考え事をしづらくなります。●考え事って悪いこと?→マイナスな考え事はしないほうがよい!考えるなら想像でもいいから解決しちゃおう!【関連記事】こちらもよく読まれています。健康・美容の整体サプリノートメンタル辛い思い出の忘れ方。健康・美容の整体サプリノート【ビタミンCは疲れをとってくれるの?】ビタミンCの効果は?効率よくとるに...【ネガティブをポジティブにする方法!】ネガティブな言葉はダメ?TAKA1989年生まれ愛知県出身。プロスポーツ選手の施術やラジオ出演歴があります。現在はハワイをイメージした店舗で、のんびり楽しくマジックショーのように1人整体店&接骨院を運営しています。正しい姿勢と座り方【美しく見えるポイントを解説】ビタミンB1は疲れに効果あるのか考えてみた?【B1の必要量も解説】デスクワークのイスの座り方。健康・美容の整体サプリノート。