餅入りすき焼き野菜と豆腐を食べやすい大きさに切る。お鍋に調味料を入れ、ひと煮立ちしたら、牛肉その他材料を入れて煮る。17:51手羽先のスパイシー唐揚げ手羽先は内側の骨に沿って切り込みを入れ、塩・コショウをする。保存袋に小麦粉と一緒に入れて全体にまぶす。180度ぐらいで揚げて、皮の部分にはちみつを塗り、ゴマをつけて出来上がりです。17:40豚バラ肉のしょうが蒸し白ネギは斜め切り、生姜は皮をむき千切りにします。タジン鍋にモヤシ、豚バラ肉、白ネギ、生姜をのせて、レンジで5分位加熱して出来上がりです。17:43お安い手羽元を使って�@大根は半月切りにして下ゆでする。玉ねぎはくし形切りにする。�A鍋にAと�@を入れて大根がやわらかくなるまで煮る。�B器に盛りネギを散らす。17:39塩麹で元気に!!1.しょうがをすりおろし、その2/3の量と塩麹、豚肉を手で混ぜ合わせ15分置く。2.青じそは千切りにミョウガは薄い輪切りにして水にさらす。2:1にハンバーグだねを半量ずつつめる。