美容整体サロントータルバランスクリエイターズMASARUです。事後報告になってしまいます。運動するのが面倒臭いので、バランスを保つ様にしている!という本音も実は有ります。休み前の食事の状態に戻すのみ。2最低2日に1回は20分トレーニングをする事。結局16日から仕事で、20日までの5日間で元の4kgを戻すことができました。ウエストも12cmしっかり戻し、ついでで計った太腿は2.2cm細くなっていました。5日間にしては、まぁまぁの出来ではないかと思います。いつも行っていないパターンで痩せる為に行ったダイエットの引き締め運動と、ダイエットサプリは効果が高かったみたいです。カラダの変化が速かったので、ダイエットアフターの写真を撮ってみました。・・・・55.5cm※ちなみに食事は昔から夜に1日1食です。現役の18年前比べたら、ピーク時はこのウエストより22cm細かったので今はかなりダルダルのカラダですが(笑)4年間殆ど運動をしないでこの位の体型保てるなら、バランスって重要だと思いませんか?私は、このくらいなら60代まで保つ事を目標にしています。美容整体サロントータルバランスクリエイターズMASARUでした。2020.02.14♥新鮮トマトを頂きました。reserved.PCサイトに切り替えるスマホサイトに切り替える。