スキンケアのことcoffeeと吹き出物の話。coffeeと吹き出物の話。スキンケアのこと今年は随分しっかりした梅雨と思いっきり気持ちの良い夏空ですね。今回は、もしかしたらためになるかも?しれないお話を。吹き出物についてです。(こちらは2017年8月に私が書いた記事の再編集です)レッスンでも8割以上の方が悩まれている吹き出物。これはだいたい下記に分かれるなーとだんだん見えてきた気がします。(新里的見解の統計です)1内蔵からの排毒(内臓が弱っている、もしくは今の自分の内臓に対して処理できないものを食べている)2乾燥による過剰な皮脂分泌もしくは肌バリアの低下で雑菌が繁殖しやすい肌になっている1の場合はいわゆるストレスニキビも入ります。精神状態って内臓の働きにめちゃめちゃ影響しますから。イライラしたり不安が多かったりすれば肝臓腎臓の動きはもちろん鈍くなります。するとだいたいなんとなく食欲なくなって、あんまり食べないようにっていうサインがでます。(ちゃんと消化したり排出したりできなくなるから)睡眠不足が続けば内臓が回復する時間がなくなる訳なのでどんどん疲弊していきます。(人の体、なめちゃいけませんよ、本当に)で、私も昔、恐ろしくフェイスラインにブツブツがありました。3年くらい前の事です。毎朝豆からひいてドリップで飲んでいました。30年以上生きてきてこんなに珈琲を飲んでいたのは初めてで、それまでは特に好きではなかったので飲むとしたら甘いカフェモカかフラペチーノにエスプレッソショット追加くらい。気づけばその頃からあごとフェイスライン周辺にやたらニキビがぽちぽちできはじめたのです。軽く『まぁつらかったしね〜ストレスよね〜』なんて思っていました。思いっきり趣味で楽しかったのでやめなかったんですよね。飲んだ1~2時間後に必ずお腹を下すようになりました。溜めやすい体質の私は便秘症なのもあって出ないより出た方がいいわーwなんてお気楽な考えでおりまして。アイスを一箱食べてもお腹なんて下したことのない私が、パフェを2〜3個食べてもお腹なんて下したことのない私が!フレンチプレスで淹れたオイルたっぷりの珈琲を一杯飲むだけで下る・・・。人には厳しい私も自分の事は結構てきとーだったのでそのまま飲み続けたんですね。2015年11月・・・・どんどん日々の体調が悪くなり、とにかく腰が常にピリピリ痛くて気持ち悪い、吐きそう・・・すごい具合悪いのに熱は全然出ない・・・・こんな感じで朦朧とした日々がしばらく続きました。仕事が詰まってるから休めないというのもあったのですが、にしてもこれは確実に内蔵がやばいと自分自身でも気づきました。腰の痛みはよほどの筋疲労でない限りだいたいは内蔵関係だわーと私は思うので(骨と内臓は関係が深いです)ひとまず骨と体の巡りに詳しい整体の先生のところに駆け込み(笑)その場は少し整えてもらって徐々に落ち着いてきましたが、もうこんなに身体がつらくて仕事が楽しく出来ないのは嫌だ!!!と思い、その年の年末2015年12月30日(←忘れもしないw)に『珈琲やめます!!!!!』宣言をしてすっぱりサヨナラしました。気づけば1年半以上全くなくならなかった(しかも後半は首筋にも出てた!)ニキビ達が、2月の中頃にはすっかり消えていなくなってました。そこで確実に内蔵の『排毒』のサインだと確信しました。行くために休みをどかんといれていた矢先、41,6度の高熱が出て5日間寝込みました。衝撃に意識朦朧で撮った写メwww流石私の体、もうここしかないと分かっていたようで(だって仕事休めない)がっつり熱を出してきました。私もこれは内蔵のリセットだとすぐに分かったのでとにかく何も食べずひたすら寝る!(病院は行きません)水分とる!そしてとにかく熱で汗を出しきる!という感じで5日間耐えました。熱ってつらいけど怖くないのよ、だいたいはね。マメに熱を測るとちゃんと上手に熱を出せている時は曲線を描きながら2〜3日くらいにピークになってそこから徐々に下がっていくから。5日間で内蔵のリセットが行われたあとの私の体はびっくりするほど健康的になっちゃって、そしたら以前にもまして自分に合う・合わないの食べ物が分かるようになってきました。分かりやすいところで言うと、パン食べると必ずお腹が痛くなるようになってしまった・・・。ケーキは大丈夫だから強力粉なのかなーとか、もしかしたら酵母なのかなとか思ってます。食べると絶対決まったところが痛くなるのでだんだん嫌になってきて(笑)、パンを食べて美味しくて幸せな気持ちよりもパンを食べると一日内臓が重いし痛いし確実に便秘になるから、だんだん脳も欲さなくなってきました。笑なので今はパンを見ても昔ほど『食べたい−!!!』と思わなくなりました。半年以上かかってやっとですけどね。そんなこんなで、私は珈琲とサヨナラしました。これはあくまでも私の話です。人の体って100人いたら100人絶対に違います。人によって合う食べ物、合わない食べ物ももちろん違う。今の私の体には珈琲が合わなかったけど、もちろん飲んでて大丈夫な人も沢山いると思います。(ちなみに珈琲は内蔵を冷やす性質アリ、冷温関係なく)大切なのは自分をしっかり見て観察してあげること。症状だけに目を向けるのではなく、なぜそうなっているのかの本当の根本まで考えてみることが大切です。ニキビが出来たから皮膚科行ってます〜って女子、多すぎ。原因は何って言われました??って聞くと、8割以上の人が原因は細かく分からないけど塗り薬もらったり飲み薬もらったりピーリング勧められたり・・・。それで本当にいいの?薬は治してくれないからね、絶対に。治すものじゃなくて本当につらいときにちょっとだけサポートしてくれるもの。塗って治まってもやめたら出てくるでしょ?そりゃそうだよ、根本の原因に何もアプローチしてないんだから。薬はあくまでも対処療法です。根本を改善しなきゃ何も変わりません。自分を守ってあげられるのは自分しかいないからね。自分の事に目を向けて大切にしてあげて欲しいなって思います。ちなみに世界各国の大富豪と呼ばれるお金持ちやハリウッドセレブは病院行かないそうです。薬が毒って知ってるから。みんなちゃんと専属のホメオパスがいるそうです。ホメオパスって何?と思ったらホメオパシーでググってください。気になったら今ちゃんと調べましょうね。)長くなってしまいましたが、あくまでもこれは私の経験談です。私の吹き出物の原因はこんなだったよー的な。ちなみに最近はお砂糖の過剰な取り過ぎでおでこにぽちりと出来たりします。しょうがない、今は空前のあんみつブームだから。常に“自分にとっての正解はどれだろう”という観点で情報を判断してもらえたらいいなと思います。自分を変えられるのは自分だけだよ。肌の見え方を考えてみる。関連記事FUKUBISUIでお手軽ローションパックした結果。動画第二弾は【眉の描き方・考え方】です変わるから楽しいと思うのです。昔の自分より今の自分が好きでいられる事の大切さ。肌の見え方を考えてみる。