こちらのお家でのダイエットのためのトレーニングはインストラクターの竹井英美(タケイエミ)先生と、このようにして生まれました。Authorひとみも3年、この運動を実践し、学んでおります。詳しくは、こちら👇のブログをご覧ください。痩身・ダイエットを強化中です。準備日、ファスティングデー、回復日の3日間を設定し、酵素ファスティングで代謝アップをはかります。徐々に回復しながら、2回目のご来店日を迎えます。施術はその方の体質や、お悩みに合わせたものをセレクトします。背面のEMSとにかく運動が苦手な方はEMS2回目のご来店時に次の酵素ファスティングの日程を決めていただきます。骨格を整えながら、筋肉を正しい位置に戻すボディマッサージ、その方のお悩みに合わせたマシンや手技をセレクトして施術を行います。生活習慣全般がどのように変わったか、見直します。1ヶ月のダイエット期間中にファスティングを2回行っていただく内容なのですが、生活スタイルによっては「どうしてもファスティングは無理」という方もいらっしゃいますので、その場合は、体質や生活スタイル、食の好みに合わせて2パターンのプログラムをご用意しておりますのでご安心ください。食生活指導について基本的には腸内環境を改善する「腸活」に重点をおいた食べ物のセレクトと食べ方を推奨いたします。食べたものをどう消化吸収するか、腸内環境を良くすることで消化吸収を促し、溜めない体をつくるかに重点をおいた食事レシピをお伝えします。「ケトン体」を作る状況に体を導くには「ファスティング」や「糖質制限」。いずれの方法でも、ブドウ糖が不足すると体の脂肪が燃焼されエネルギー源として使われるようになり、その時に肝臓でケトン体が作られます。体がそれを覚えることで、ケトン体を使えるようになり(ケトン体質)、脂肪が燃焼されやすい、つまりダイエット向きの体になるのです。腸活を支持するのは、腸内環境は体だけでなく、脳や精神までもを左右していると言われます。「腸内フローラは免疫の70%に加え、セロトニン(幸せホルモン)やメラトニン(若返りホルモン)を作りだすトリプトファン(必須アミノ酸)に影響を与え、ストレス反応を制御し、認知や行動を調節する能力を持っている」と言われるからです。食生活を見直し、生活スタイルを工夫することで、まずは腸を変えることから始めてみませんか??ご自宅での「腸活」と毎日20分のトレーニング、3回のご来店と施術で、1ヶ月後は生まれ変わった新しい自分に出会えるのが、この《1ヶ月集中☆がっつりダイエット》です。※《1ヶ月集中☆がっつりダイエット》が2回目以降の方は45,000円です。お気軽にお問合せください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。レモンの季節?ながーい夏休みその2をいただきました。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。090-3651-4406★お気軽にお電話ください。7-7駐車スペース2台/電車・バスでお越しの場合はJR大津京駅まで送迎いたします。ヒマラヤンセラピー全身とハーブピーリングは片道90分までの範囲で出張いたします。