先週の暴飲暴食がたたり、胃がお疲れ気味。いや、完全に疲れ切っていました。ここへきて少し改善されてきました。ただでさえ暑くて冷たいものメインにお腹に放り込む生活...。みなさんもどうぞお気をつけください。今週、ひょんなことから「気」を意識しています。元気、やる気、病は気から...など、日常に溶け込んで使われている「気」。そもそも、これって、目に見えないし意識しないし。体とはかなり密接に繋がっているんだと実感中です。元気がでない→色々なことが面倒になる→心がもやもやしてくる...という風に、負のスパイラルに陥るじゃない?私の場合は、もやもやを停滞させやすい体質&性格の様な気がします。溜めこまず外へ出す事を意識して生活中~。朝の散歩で汗をだらだらかく。気になったことはその場で解決してみる。考えすぎない!人それぞれ、自分に合ったリズムを持っていると思います。この歳になり、ようやくそれを意識し始めています。「気」「リズム」「体調」。気持ちの浮き沈みの波が、少しだけ穏やかになっている気がします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。