coin~オーボンコアン~』。誕生日や記念日のディナーやランチに是非フランス料理をどうぞ。ブログau-bon-coinTweet🇫🇷新神戸フレンチ🇫🇷オーボンコアンの泉です。おはようございます!僕はパスタが大好きです。中でもオイル系のパスタが好きです。具材が何も入っていないシンプルなペペロンチーノって言うやつです。シンプルが一番食べ続けても飽きないです。フランスで居候生活をしていたときのことです。毎日、昼と夜ペペロンチーノを食べ続けていました。食べ続けても飽きなかったので1ヵ月も食べ続けてしまいました。最初のうちは良かったのですがさすがに、だんだんとお腹が痛くなってきました。今まで味わったことのない経験したことも無いような腹痛に襲われました。栄養なんてほとんどなくしかも同じものを1ヵ月も食べ続けていれば・それはお腹も壊しますし体調も悪くなるに決まってますよね(涙)・そこでペペロンチーノに少しの野菜と少しのお肉を入れてそしてパスタの量減らして食べるようにしてみました。・すると体調は回復に向かいました。当時まだ30歳と言う若さだったのでお腹さえ膨れれば何でもいいというか満足できた年頃でした。体が要求してくるものは何もなくただ空腹が満たされていればそれで問題なく満足でした。・でも、その後だんだんと体が要求してくるものが増えてくるようになりました。酸っぱいものが食べたい!サラダが食べたい!と思う時がありました。「カラダの声」でした。・それで近くのビストロに行きサラダだけを注文して食べて帰ってきたのを今でも覚えています。自分の体の声が聞こえるようになったのでしょう。今の自分の体には何が必要なのか?今の自分の体は何を要求しているのか?体の声を聞こえるようになりました。・やっぱりバランスです。バランスよく食べないとダメですよね。今でも毎朝酵素ジュースを飲んでいます。酵素ジュースと筋トレをサボってしまいました。するとやはり体調がてきめんに悪くなってきました。酵素ジュースは自分の体に非常に合っているようで毎日欠かさない日課のひとつなんですが。年をとってくると食生活がてきめんに健康状態に現れますね。・あなたも気をつけてくださいね。酵素ジュースと筋トレからスタートします!・あ、酵素ジュースは人参とリンゴとココナッツオイルですよ。・おトク情報や料理のレシピ、ちょっとためになる、お話しなど嬉しい楽しいを発信しています。いつでも解除できます。現在450名さまが登録。下記フォームよりお進みください。最後まで読んでくれてありがとうございます。あなたとご縁が持てたことに心より感謝を込めて。🇫🇷フランス料理オーボンコアン🇫🇷とは?バター&生クリームゼロ、糖質オフ!あなたの明日のカラダをつくるフランス料理。フレンチにも対応しています。