【肩こりと薄毛、関係があるものとないものが実は存在していた。男女の薄毛を体質から根本的に改善|いいねヘアケアラボ【肩こりと薄毛、関係があるものとないものが実は存在していた。【肩こりと薄毛、関係があるものとないものが実は存在していた。【肩こりと薄毛、関係があるものとないものが実は存在していた。肩こりや首こりに悩んでるって患者さんが多いんだよね。したらこのブログを読んでいるあなたも薄毛に悩んでいるかもしれないし、それと同時に肩こりとか首こりも持ち合わせているって方もいるんじゃないのかな。今日はそういったお話をしていければいいかなぁと思う。あなたが薄毛に悩んでいて、プラスαで肩こりとか首こりっていう悩みも持ち合わせていたら是非このブログを最後まで読んでみてほしい。あなたの役に立てると思うんだ。意外とそうでもないってことが僕らのデータでは出てるんだよね。薄毛になりやすい「体」って、そもそも血流が悪くなっていたりホルモンバランスが悪くなっていたりと大きい部分としては共通してるんだ。男性も女性も体の中でのバランスの乱れっていう捉え方でいいのかなぁと思う。過度な飲酒だったりだとか、喫煙だったり脂っこい食事が多かったり、もしくは睡眠時間が取れていなかったりだとかそもそもの睡眠環境が悪かったり、、、なんてことも関わってくるんだよね。タバコも吸ってないし、お酒も飲んでないし、ちゃんと寝てる人がなんで薄毛になるのかっていうとこれがそもそもの一人一人の「体質の差」ってところなんだ。一人一人の「体質の差」っていう内的なところに原因があったりするんだよね。体は健康だけど髪の毛に元気がないってこともあり得るんだよね。過去に実際に参考になる患者さんがいたんだ。男性の患者さんですごく健康意識が高くて夜の10時過ぎには布団に入って、そこから7時間から8時間は必ず睡眠をとるしもちろんタバコもお酒も飲まない。食事に関しても、グルテンフリーで糖質を制限して控えてたり納豆を毎日食べたり、豆乳を飲んだり野菜中心の食生活で、かなり健康的な生活を送ってるって人がいたんだよね。その人は髪の毛に悩んでいて、AGAのような症状でつむじの薄毛や生え際の薄毛が進行してしまっていたんだ。こんな事例があるように確かに喫煙や飲酒や食事、睡眠ってすごく大事になってはくるんだけど必ずしもそこに原因があるとは限らないんだ。一人一人の「体質」のどこかに原因があるってことを覚えておいてもらえたらいいのかなぁと思う。いえ、じゃあタバコをたくさん吸っていいかお酒をたくさん飲んでいいか寝なくていいかって言われると、そういうことではないから、まず一番大前提としてその辺のことに関しては気を付けるように心がけてもらえると良いと思う。男性と女性の薄毛の原因に、大きな差はないってことだね。何が原因なのかっていうのはしっかり捉えてもらえるといいのかなぁと思う。2、育毛剤って本当に効果がある?!これね、ぶっちゃけたところ僕は育毛剤ってほとんど効果がないと思ってるんだ。あなたが今育毛剤を使っていたら、ちょっとひどいことを言ってしまってるけどごめんね。その栄養素が全部頭皮の中に吸収されているかって言うとそういうわけじゃないんだよね。頭皮のバリア機能ってとても優れているからなかなか細部まで浸透していかないって言われてるんだ。実際の患者さんの育毛剤に対しての声はどうなのかって言うと、いいねヘアケアラボに来ているほとんどの患者さんは「使わないよりは良いかなー」っていう感じで使っているのが現状なんだよね。その数は大体、8割以上の数にのぼるんだ。育毛剤は確かにすごいとは思う。薄毛改善のための商品として成り立っているかって言うと意外とそうでもないっていうのが現状の結果なんだよね。自分だけが育毛剤が効かないわけじゃないんだってことを理解してもらえたらいいのかなと思う。育毛剤に必ずしも効果がないかって言うとそうではない。何かしら髪の毛のコシ感だとか、ボリューム感は出てくるってことはあると思うんだよね。僕はやっぱり育毛剤を使うことはオススメしないんだ。使っても使ってもどんどん新商品が出てきてしまったら、せっかく薄毛の対策をしようとポジティブになっていてもどれ使ったらいいのか不安になって、ネガティブになってしまうからね。自分の「体質」を大事にしてるんだよね。怖いなーって思う部分も実はあったりするんじゃないかな。思っていたら、遠慮なく僕に相談してね。簡単に質問とか、聞いてみるだけでもいいからね。関係してると言ってもいいかなって僕は考えてる。ここには注意点があって同じ肩こりでも薄毛に関係があるものと薄毛に関係がないものがあるから、それだけは覚えておいて欲しいんだ。薄毛はそれほど関係していないって言えるんだ。肩こりや首こりや頭痛や眼精疲労だとか、こういうところが関係してきたりするんだよね。夜ちゃんと眠る時間は取っているんだけど睡眠の質が浅かったり、ちゃんと寝たはずなのに朝のだるさが強かったりとか。場合によってはニキビとかできものができるってこともあるんだよね。肩こりとかってマッサージやストレッチがいいよって聞くよね。大体次の日とか2、3日経ってしまうと元通りの肩こりが戻ってしまうんだよね。薄毛と結びついてるってことも考えられなくもないんだ。逆に薄毛に関係がない肩こりって、さっき骨格が関わっている肩こりって言ったんだけどこれってどういう肩こりかっていう話をしていくね。要は頭の後ろの方に締め付けられるような痛みが中心だったりマッサージとかを受けたらしばらく1週間ぐらいは良い状態が持つな~って場合は、わりと「姿勢」が関係している肩こりだったりするのね。他に併発して起こるような体の症状がないから肩こりっていう1つのくくりだけで捉えてもらえたらいいかなって思うんだ。自律神経の乱れによる肩こりが併発しているっていう恐れもあるから、それだけ注意してほしいんだよね。普段からケアをしてるんだけど取れない肩こりに関しては要注意だからそんな自覚がある人は、薄毛対策についても気を付けてみて欲しいんだ。自律神経が深く関わっているからなんだ。広げたりとかっていう役割もあるのね。自律神経が乱れてる人って、結構末端の血流が悪かったりもするんだ。頭皮が硬くなったりするってことも考えられるんだよね。頭皮マッサージをしてもすぐに頭皮が硬くなったり、こういったところも頭皮に原因があるわけじゃなくて、そもそもの体に原因があると考えてもいいと思うんだ。ことはこのブログをきっかけに覚えてもらえたら良いのかなぁと思う。「この肩こりのブログ読んだよ~」って報告してもらえると僕もすごい励みになるし嬉しいな!さてさて、じゃあ肩こりに対してはどんなことをしていけばいいんだろうか、、、4、肩こりがひどいから、首とか伸ばしたりしてるけど、薄毛にも効く?そうだなぁ、結論からすると首とかを伸ばしたりすることは肩こりにひとつ有効だと思う。それはなぜかというと首回りって自律神経の反応が結構強く出てたりもするのね。自律神経の乱れによる肩こりが強い人は結構首こりも強かったりするんだよね。前に倒すと後ろ側の筋肉がストレッチされて緩む。逆に右だと左、左に倒すと右っていう風に筋肉のストレッチができるんだよね。要は、首の伸ばしたい方の反対側に倒したらストレッチされるからもし気になる部分があったらその反対側に伸ばすってことを試してもらえたらいいのかなと思う。あとは定期的に肩をぐるぐる回したりするのもいいかなぁ。首を回したり肩を回したりすることが大切だと思うんだよね。不用意に首の骨を鳴らすのは負担になるからあまりオススメできないな。最低限の対策としてやっぱりこういうストレッチって大事なんだ。絶対に無理してやらないようにだけ気をつけてね。逆に肩こり+頭痛とかお腹の症状や、睡眠の調子、手足の冷えとか、、、このような症状がある場合は結構根深い自律神経の乱れが関係してると思うから「自分は結構自律神経が乱れてるんだな」って捉えてもらうといいのかなと思う。専門家に本格的に相談して有効的な対策を打った方がいいのかの判断材料として考えてもらうといいと思うんだ。薄毛の回復具合や、症状の改善度合いもやっぱり変わってくるんだよね。あなたが薄毛に昔から悩んでいたとしてもう結構長いことそのままの状態だな~とか逆に今の段階で将来のためにも対策しておきたいって気持ちが強いなぁと思っていたら、できるだけ早めに本格的な薄毛対策をしてもらえたらいいのかなぁと思う。相談してみてもらえると良いと思うなぁ。5、育毛に効果のあるストレッチがあったら知りたい!筋肉を鍛えるのもあり?よっしゃあ!じゃあ首のストレッチとか教えていきたいけど、、、さっきなんか教えちゃったな。左右に倒したりするのがいいんだよね。深い深呼吸をしてもらったらいいと思う。大体1分ぐらいあれば十分かな。本当にそれぞれの筋肉が伸びるから面白いと思うよ。筋肉が前後左右だけにあるとは限らないから色んな角度で試してみてね。昔事故を起こしてムチウチになったことがある人とかスポーツで激しい動きをしていた人とかだと首をグリグリしすぎると手に痺れが出ちゃうこととかもあると思うからやりすぎにだけは注意してね。「筋肉を鍛えるのもあり?」って患者さんに実際に聞かれることもあるんだけど確かに薄毛の改善のために全身の筋肉を鍛えるのってすごく有効だと思うんだよね。AGAの症状とかだと男性ホルモンが、、、なんて言われることもあって結構筋トレに対して抵抗がある人もいるんだけど筋トレをすることによって筋肉の血流量も上がるし、全身の代謝も上がるのね。他にも寝てる間の成長ホルモンの分泌が促されたりだとか結構プラスになることが多いんだ。筋トレってむしろ必要って考えてるんだ。男性は結構、頭皮の皮脂が増えやすいから血中のコレステロールとかも高くなったりしやすいのね。有酸素運動で楽な運動を20分から30分続けるってことも結構大事だったりするんだ。筋トレ+有酸素運動っていうイメージで普段から出来るだけ体を動かすように心がけてもらえたらいいのかなぁと思う。出来るだけ体を動かしたり首の一部分を伸ばしてみるってことからスタートしてもらえたら良いかな。気持ちを楽に、週1くらいとかから運動を始めてもらえたらいいと思う。薄毛の原因はタバコとかお酒とか外的なものにあるんじゃなくってそもそも自分の体の中に薄毛の原因が隠れているってことをわかってほしいんだよね。同じようにお薬だって使ってると思うんだ。育毛剤を使っていても効果がある人とない人がいるってことは、それぞれ人によって薄毛の原因が違っているってことなんだよね。同じものを使ったとしても同じような効果って出るものではないよね。同じようなことをやったとしてもみんながみんな同じようにうまくいくとは限らないんだ。途中まで同じ施術をして同じ結果が出たとしても、やっぱり最後の原因は異なってきたりするってこともこの700症例以上僕たちが見てきた中では起きてくるんだよね。今日お伝えしたように首回りのストレッチや筋肉を鍛えるのってすごく重要だとは思うんだけど、それが結果的に自分の場合は髪の毛にちゃんと関わっているのかっていう判断がすごく大事になってくると思うんだ。しても自分は髪の毛が改善されないってこともあると思う。それは他の原因が考えられたりするから、その時は僕に相談してもらえたら、あなたの力になれると思うんだ。「物」をいつまでも使い続けるってことはしてほしくないんだよね。使い始めたらもう、あとは自分が維持したい年齢まで逆算してずっと使い続けないといけないんだ。なったら30年間は前提として使い続けないといけないのね。逆に使わなくなるとどうなるかというと、そのお薬や育毛剤で得た効果は元通りに巻き戻しになってしまうんだ。抜け毛が急に増えてしまって1日に200本以上の抜け毛が出るってことも、時にはあるんだよね。それが1日で済むかって言うと数ヶ月続いてしまって、その間にどんどん髪の毛が薄くなってしまうってことも現にあり得るんだ。お薬がやめられなくて毎日服用して結果的に何十年も服用、、、そしたらコストも何百万円ってかかることだってあり得るんだよね。僕はそうなって欲しくないから日々患者さんに対して「体質」の大切さを伝えてるんだ。今日から自分の体を見つめ直してもらえたらいいのかなぁと思う。7、まとめてみよう今日は肩こりと薄毛の関係についてお伝えしていったけど、おさらいすると「自律神経」が関わっているってことだったよね。自律神経の反応が強かったりもする。睡眠とか、こういうところに何か症状が出ている場合も自律神経が乱れているサインだから、しっかり意識してみよう。マッサージとか整体を受けてしばらく一週間ぐらいは楽だなーっていう場合はだいたい姿勢が関わっている肩こりなんだよね。昔から「俺は猫背だなぁ」と思ってちょっと姿勢を意識していたらちょっと楽になったなっていう症状だったら、それらに対しては単純な肩こりって判断してもらえればいいと思うんだ。自律神経に対しての「体質改善」が必要だと僕は考えているんだよね。僕らの施術って体質の部分を大事にしているから「髪の変化が出たよー」っていう患者さんはやっぱり一番多いんだけど、その次に言われる患者さんからの嬉しい言葉って「体調が良くなってる」ってことなんだよね。体がぽかぽかするようになったってこともあるんだ。過去にEDの症状が消えたっていう患者さんもいたんだよね。今回のブログで覚えてもらえたらいいな。あなたが今の時点で肩こりも自覚して、薄毛にも悩んでる。したいけど、でもどうしたらいいかわからないって状態が続いていたらまず僕に相談してもらえたらいいのかなぁと思うんだ。相談するだけでも気持ちが楽になるってこともあると思うから、いいねヘアケアラボに来る、来ないとか関わらずまずは気軽に相談してもらえたらいいと思う。薄毛に対しての知識を蓄えているからめちゃくちゃ信頼してもらえると思うんだよね。髪の毛に対して一人で悩まずに何か迷っていることがあったら、相談してみてほしい。今日は肩こりの話についてながーくお伝えしていったけどちょっとでもためになるブログになったかな。他にもどんどんブログを書いていくから、ぜひ気になる単語が見つかったらそのブログを読んでみてね!きっとあなたの力になれると思うから。思う女性も多いでしょう。お薬なし育毛剤なしで薄毛の施術を行ってます。内...続きを読むAGA(男性型脱毛症)ハゲ対策について【真面目な性格が薄毛の原因に。真面目な性格が改善の要因に。