Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です。ピンク)、展示会でも大変人気のあった商品です!当アカウントをフォロー&RTしていただいた方の中から抽選で1名の方にプレゼントします。2019ケトルベルはクロスフィットで使われることが多く、広まってきたのかなと思います(これはとても個人的な意見なので実際はわかりません)。サーキットトレーニングの一つの種目として、スイングを行っているイメージです。ケトルベルとはケトルベルはロシア発の丸い部分に取っ手がついているトレーニング機器です。やかんっぽい見た目なので、やかんを意味するケトル(kettle)という名前が付いたみたいです。ダンベルよりも安価なことが多いのではないでしょうか。向上など、たくさんの効果があります。その中でも僕がケトルベルを使う大きな目的は、安定性や柔軟性を向上させるためです。同じ種目をダンベルでも代用できるのですが、ケトルベルを使う方が狙った効果や動きが促されやすいです。好みの問題かもしれません。通常、ダンベルを使うと直線的な負荷しか身体にはかかりません。ケトルベルは円を描くように動かせるので、それに応じた曲線的な負荷がかかります。肩回りの柔軟性を促す種目。上半身のトレーニングのアップや肩こり改善に抜群です。・ウインドミルめっちゃはまってます。・ターキッシュゲットアップ全身を鍛えられる最高のトレーニング種目の一つ・ケトルベルスイングケトルベルといえばこれでしょう!ケトルベルが欲しい男性は16キロ、女性は12キロというのがケトルベルを買う時の目安のようです。ケトルベルの競技を行う方は、この重量がいいのかなと思います。運動を始めようと考えている人が、上に書いたエクササイズ種目をやりはじめるには、16キロや12キロは少し重いと思います。8キロを買ってみるのがおすすめです。一点注意ですが、8キロ、4キロはすぐに軽すぎると感じるようになるかもしれません。タイトルの件ピンクのケトルベルを見て、女性のお客様全員がカワイイねと仰っていました。同じことを男性が言ってたら「モテようとすんな」って思うところですが...笑だが、しかしですよ。「これ(ピンクのケトルベル)可愛いから頑張る」とか、「これでできるようにもっと強くなりたい」といったような感想を女性陣から頂いたので、やっぱトレーニングにも可愛いさは必要なんだなと思いました。メーカーさんのアイデアは大勝利ですよ。スポーツやフィットネスを広めるためには、女心をくすぐる「可愛さ」も一つの要素になるのかなと思います。その一方で、男性にとっては何が必要なのかなと考える日々です。僕も可愛さを売っていこうかなと思いました。エリアの完全個室のパーソナルトレーニングジムです。広尾駅から徒歩圏内、アメリカで学んだトレーナーがあなたwww.lebogym.comダウンロード#コラム#夏のオススメ#パーソナルトレーニング募集中です#LEBOこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。SNSなどで感想をシェアしてくださるととても嬉しいです!サポートをする「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!ありがとうございます!10でぐのぶATCアメリカのアスレティックトレーナーです。Salonで、クライアントに合った運動プログラムの作成、指導をしています。現在痛みのある方や、スポーツや生活で困っていることがある人を応援しています。ATやトレーニング関連の記事を書いています。筋トレ初心者お買い物リスト123yuukee運動嫌いが筋トレを始めて気付いた10のこと。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。