全カテ120人超でスタート。筋トレ新年最初のトレーニングは三味線レーシングのガーデン周回練からスタート。時間に余裕があったので出発前にライフワークの左クリート弄り。これが割りといい感じで集合場所までストレス少な目で回せた。筋トレ今日は朝から家の用事があるので細切れに。昨日の周回練の疲労が濃いけどフラットコースならついていけるかもと7時15分スタートのレースにエントリー。筋トレ昨夜は一応クリスマスっぽく過ごし、ビール、ハイボール、ワインと飲んでしまい、朝は起きられず1時間だけローラー。久しぶりにARION。ハイケイデンスの練習。筋トレ今日は昼から仕事なので午前中にトレイルへ。起床して9時ごろ出発。SFRなんぞ混ぜながらのんびり登頂のちトレイルイン。前回より乗れるようになったけどまだ怖いので所々押し歩き。筋トレ5時起床でZwift。スズカで攣った箇所が痛むので高負荷は無理。今年は4月の天啓周回とモリコロキング、そして今回のスズカ4時間と計3回脚攣り。攣った2日後くらいから痛み出すんだよねぇ。筋トレ飲み会明け、5時過ぎ起床でZwift。アップの段階で脚が動かない。Bでエトンリーだけどスタートは全カテ混走。先頭集団に着いていくも1周目の石畳トンネルを越えたアップダウンで千切れる。筋トレ5時半起床で軽くZwift。6時過ぎの短いレースにエントリーしてたけど疲労脚なので止め。これだけでもかなりシンドイ。