冷え夏2017/05/21夏冷え対策で飲みたいお茶がある夏になると、どうしても冷たい飲み物がほしくなりますよね。体の内側からしんしんと冷えが積もっていく。体の中はフリーザー...なんてことになっていませんか?現代の夏は、室内が快適温度に冷やされているので、本当に暑さを体感する時間はとても短いもの。食事まですべてが冷えたもの、しかもシャワーだけ...なんて日常になると、夏風邪のもと。コントロールしやすいドリンクに気を使うのがオススメです。ちなみに、昔の人や北国では「お茶に漬物」がおやつが普通でしたが、これはとても理にかなっていること。漬物の塩が体を温めるのですが、摂りすぎた時にお茶の利尿作用で塩を排出することができるから。合理的なバランスなんです。いうことで、夏によく飲む、健康にいいお茶の成分をチェックしてみました。「やめる」ではなく、キチンとした知識を持って「選択」する。それが、賢いトレ女の(人生すべての)のすべきこと。★★★★コンビニのレギュラーでもあり、お蕎麦屋さんでも飲めるそば茶。強力な抗酸化力を持つポリフェノール、ルチンが豊富で血液をサラサラに。脂質の摂り過ぎや食べすぎの時、血液ドロドロの人にオススメ。血中コレステロールや中性脂肪の低下に働くサポニン、血小板凝縮で起こる血液ドロドロを防ぐアントシアニンがたくさん含有。甘くはなく、飲んだ後はすっきり。よるデトックス効果をあるので、便秘気味で冷えやすい、むくみやすい人にオススメ。)、シネオールによる高コレステロールや冷え性の改善が期待できます。よもぎの香りがほのかに香る、すっきりした味わいが人気。強い抗酸化力で、ストレスで増えてしまう活性酸素を除去。血管を広げて血流をよくしてくれる上、血小板の凝固を防ぎ、血栓を予防してくれます。冷えるとクセの出る味なので、温めて飲みましょう。「肝臓を補い、気を巡らせ、血を補う」というクコ。薬膳でもおなじみの生薬です。強い抗酸化力を持ち、血中コレステロールを下げるリノール酸を含んでいるので、血流促進が期待できます。独特な香りと渋みがあり、黒糖を添えると飲みやすくなります。12星座の運勢32月生まれは彼との出会いに感謝。9月生まれは積極的に。