1セットの途中で断念しました。固定ローラーの負荷4で300w⇄254wをしてやると意気込んだのですが無理。実際は260w⇄200wぐらいでさらに時間がないと言い訳して8回やらないといけないところを6回でやめてしまいました。300w⇄240wぐらいでやりたいんですがそれだと速度一定で負荷ダイヤルを回して負荷を変えないといけないのでログに残らないんですよね。仕方がないので次回はこの方法で挑戦してみます。負荷グラフの数値が低いと思って調べていたらパワーメーターで...2017-10-05クリス5+ダッシュ2今週は風邪を引いてしまって怠い。今朝はロー...2017-09-1330-240インターバル今日の朝練は30-240にした。久しぶりにインターバルをしてみた。メニューはクリスクロス。230w20min×1今朝の朝練は230wで20min。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。