整体院「クレール整骨院CLAIR(クレール)=フランス語で「明るい」「光」の意味。心と身体に「明るい光」がともるような施術を心掛けています。来院時に「ホームページを見た」とお伝えください。29産後・マタニティのお悩みについてこんにちは(^-^)マタニティ・産後ケア専門のママリュクス、クレール整骨院の林です。【マタニティ・妊娠中の腰痛が起きる原因はこれ!】マタニティの方のお悩みで、多いのがやはり腰痛です。マタニティ・妊娠中の腰痛は我慢するしかないと思っている方も、多くいらっしゃると思います。【マタニティ・妊娠中の腰痛の原因とは】マタニティの腰痛はしょうがないと思われがちですが、しかし必ずしも妊娠中の方全員が悩んでいるわけではありませんよね?マタニティの腰痛が出る人もいれば、出ない人もいる。そこには必ず原因があります。その原因とはこちらです。1妊娠中から出るホルモンの影響により、骨盤がゆるゆるになるから2もともと骨盤底筋や腹筋などのインナーマッスルが弱く、上手く使えないから主にこの2つの原因により、マタニティの腰痛は起きてしまうのです。それでは詳しく説明しますね☆1妊娠中から出るホルモンの影響により、骨盤がゆるゆるになるから本来、骨盤は体をしっかりと支えるために、ガチっと固く固定されています。妊娠をしてからはお腹の中で赤ちゃんが成長していくために、骨盤が広がっていかないといけません。そのため、ガチっとしたままでは骨盤が広がれないので、ホルモンを出して骨盤をゆるゆる状態にするのです。『骨』と『筋肉』で支えられています。腰で言うならば、骨盤と腰の筋肉で支えられています。腰の筋肉にいつも以上に負担がかかり腰痛へと繋がってしまうのですね。2もともと骨盤底筋や腹筋などのインナーマッスルが弱く、上手く使えないから妊娠中の骨盤がホルモンの影響で、ゆるゆるになっていると、『骨』の支えがなくなり『筋肉』で支えるしかなくなります。※夏は熱中症に気を付けて無理のないように行ってください。・骨盤底筋トレーニング以上のようなものがあります。当院は産前産後のお悩みの患者様が多く来院されている整骨院です。一人で悩まないでください。「体に痛みやストレスのない快適な生活・お仕事」へ必ず当院が導きます(^^)vお気軽にご相談ください。整体コラム産後・マタニティのお悩みについて妊活について腰痛・腰のお悩み肩こり・首の痛み膝の痛み・足の痛み自律神経のお悩みについてリウマチのお悩みについて更年期障害のお悩みについて患者様の声皆様よりたくさんのお声を頂いております。自律神経のお悩みそもそも自律神経って何?そうお思いの方も多いと思います。自律神経のバランスが崩れることにより、様々な症状が出ます...。