3週間もお休みしてしまった、ランステの土曜朝練。ギリまで探してたけど、全然見当たらなくて、諦めて今日はナシで行くことに。今日のメニューは1Kmをキロ5分ペースで4本と、最後2本はフリー。今の私は足がなまりまくりなので、無理のないペースで4分11秒と4分6秒くらいでした。調子悪い?」とか聞かれちゃう始末。いや、これから徐々に調子戻しますんで...。E本コーチには「調子悪いって言ってもフォームが良い。ヘソや腰の位置が高くて良いフォーム」って褒めていただけたから満足ー。私、いろいろやってるけど、フォームを褒めてもらえるものってラン以外何一つないのです。バイクもスノーボードもダメダメ。乗馬はギリギリアリっぽいけど、褒められるほどではなく。フォームが良いランは自分に合ってるのではないかと思ってしまう...。12Kmジョグ→筋トレ&ストレッチトラックバックトラックバックはまだありません。トラックバックURLhttp://yuma.quu.cc/index.php/trackback/464コメントコメントはまだありません。コメント登録コメントを入力してください。entryキャンセル続き(オンライン英会話)。23:54青梅マラソン、雑感。01:13青梅マラソン(30Km)参加ー。23:51毎日暖かくて...。権限がありませんRe:2020年の目標。ゆまRe:2020年の目標。loginキャッシング。