歳をとってくると外に出るのが、嫌になってきます。気に入ったらシェアお願いします歳をとってくると外に出るのが、嫌になってきます。家にいても気分転換にはなりません。そこで温泉にでも行ってみませんか。飛行機や宿の手配が大変という方・・・今は、すべてインターネットで予約ができます。家にプリンターがあれば、飛行機のチケットも家で印刷して空港まで持っていけば、それでOKです。本当にインターネットのおかげで便利になりました。旅行に行くならばやっぱり温泉は、あった方がいいですよね。温泉でも、私のおすすめは炭酸泉です。炭酸泉って日本全国探しても、そんなにたくさんあるわけではありません。私の知っているところでいえば、九州の大分県竹田市に長湯温泉が有名ではないでしょうか。そこのお湯は、ぬるめで、炭酸が肌につくそうです。炭酸泉の効果は、体の中に炭酸が溶け込み血流を良くしてくれるようです。多少ぬるくてもお風呂から上がれば、体がポカポカのまましばらく温かいそうです。この長湯温泉のお湯は、飲むこともできて、胃腸にも効果があります。温泉は、どこもそうですが、「効能」に即効性はありません。1日、2日で、腰痛を治したり、ケガを治療したりという事を期待するよりも、ゆっくりのんびりして、心のケアをした方がいいと思います。心のケアは、即効性がありますからね。旅行の楽しみは、温泉もそのひとつですが、やはり美味しい食事も魅力的ですね。ご当地の材料を使った食事は、やっぱり美味しいです。ホテルならば「洋食」、旅館ならば「和食」になるでしょうが、私は、旅館で和食をいただくのが大好きです。旅行は、1泊でもいいのですが、ゆっくりするためには、やっぱり2泊くらいはしたいものです。2泊とも同じ宿でもいいのですが、できれば別の宿にしたいです。温泉の泉質も違うかもしれないし、食事も違ったものが出てきます。(以上私の旅行プランでした)なかなか旅行には行けないけれど、そうやって、想像するだけも楽しいです。旅行に行かれたときは、必ずカメラを持っていくことを忘れずに。カメラで写真を撮ることは、認知症の予防になります。写真を撮って、旅の思い出にしてください。旅行から帰って、その写真を見て、旅行の雰囲気をもう一度味わえることができます。写真をとるのに自信がない方は、こちらのカメラを上手に撮る講座をおすすめします。旅行先の素晴らしい風景を綺麗に撮るためにも、一度カメラの使い方を基礎から学ぶのもいいと思います。忙しい毎日でしょうが、たまには、旅行にも出かけてみませんか。趣味とお気に入り認知症になる前に、今すぐ行動を。痛感したことがありました。...認知症予防と趣味とお気に入り旅先の思い出の素敵な風景を水彩画で描いてみませんか?想像してみて下さい。あなたは自宅で好きな時間に真似をするだけ。この週末に行うところが多いようですね。バレンタイン以上の経済効果があるそうなので、盛り上がるのは良いことだな、と思います。きっかけやイベントで盛り上げられると...認知症予防と趣味とお気に入り1人分、2人分の食事なら、ワタミの宅食で済ませましょう毎日、食事を作るのもいいけど、たまには、のんびりしたいという方。「一人分や、二人分をわざわざ作るのは、面倒だ」という方には、ワタミの宅食がおすすめです。1食当たりも、ファミリーレストランに行くと思えば安いものです。気持ちがして身の引き締まる思いです。認知症予防には、歩くことも大切です。カメラをもって近所を歩いてみましょう。views2020.02.092020.02.09認知症には、青魚に含まれるDHAやEPAが効果があります。views2019.12.102019.12.10一人で悩むなら電話占い「ヴェルニ」で相談してください。views2019.11.16老化・足腰の痛み予防のサプリメントに「長白仙参」をおすすめします。認知症ケア専門士をおすすめします。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。タイトルとURLをコピーしました。