「睡眠衛生とアスレチックパフォーマンスについて」でした。「睡眠衛生と~」の講義をされた先生は、こちらの本の著者の先生。書店やコンビニで見かけたことありません?毎晩、秒で眠りに落ちているものの、いつも睡眠不足を感じている感じている私は、「眠り」について興味があったんですよね。・睡眠のメカニズム・睡眠の質の高め方といった、学んで来た内容をみんなとシェアしました。学んで来た内容をしっかりと日頃の業務に活かして行きたいと思います。あー、子どもの睡眠時間や生活リズムについても書きたい!って思うところではあるんですが、深みにはまって終わらなくなってしまいそうなので、またの機会に。睡眠負債がたまってしまいますからね。