Laboのテーマのひとつとして「女性のからだと食」を取上げています。年齢によって、またライフスタイルによってかわる女性の身体。妊娠や出産は大きな変化をもたらします。Laboでは、女性の身体、特に産む身体つくりと産後のママの身体と食について伝えたいと考えています。真里奈さんプロフィールはこちらから。無理な働き方をしてしまい、体を酷使していました。ヘモグロビン6台の貧血、ピルを飲まないと仕事ができないほどの生理痛に体の冷えの自覚がありました。健康を語る資格も無いほどの「忙しくてちゃんと食べていない」生活を送っていました。そんな中で、大きく体質改善できたきっかけがありました。それは、「結婚と妊活」です。結婚をしたら一緒に暮らす主人と、将来の子供達の健康も担う事になるそんな思いが、私を変えてくれました。仕事をセーブし、体調を優先した食生活に変えた所、体調不良の根本にあった貧血、冷え、生理痛は、冷えを取る生活習慣と食事で、ピルを飲まなくても良い所まで改善する事が出来、その上ガタガタだった基礎体温も整うようになりました。当時の体調不良のままの身体では、おそらく妊娠は程遠かったと思います。産後の忙しさからも貧血は徐々に進行してしまいましたが、そこで改めて、妊活~産後に「食改善」は欠かせない!!と痛感し、妊活期からの健康管理の大切さを広めるべく、フリーランス活動をスタートしました。赤ちゃんは、お母さんからたくさんの栄養を貰って成長します。赤ちゃんの成長に欠かせない栄養コラムを書いて行きたいです。さんの声スタッフコラムFK講師のブログ保育園給食サービスNewsメディア掲載情報ワークショップお知らせContact食卓から家族をつくる家庭料理をつたえる。