腸内フローラ次第で、やせにも肥満にもなる。「短鎖脂肪酸」=酢酸、酪酸、プロピオン酸の総称。お酢を飲んでも効果は一時的、お酢は血中に入ってすぐ分解される。お酢を四六時中飲むのは好くない。⇒歯がボロボロになる恐れ。「短鎖脂肪酸」を作る細菌は、野菜などの食物繊維が大好物。腸内細菌が作る「エクオール」は、肌を若返らせる。「エクオール」はスーパーイソフラボン。「エクオール」はガンも予防。肥満になると増える「アリアケ菌」はガンを引きおこす菌。腸内環境の改善は、アレルギー予防になる。アレルギー改善が期待される細菌たちのエサは食物繊維。時差ボケした腸内細菌は、太りやすくなる。生活が乱れると太りやすくなる。腸からの細菌の毒素の漏れは万病の元。腸内細菌次第で性格も変わる。ウツの改善、記憶力アップ。腸内フローラは、5才までに決まる。日本人にだけ、海藻を消化する腸内細菌が住んでいる。人間と腸内細菌は、一体となって初めて,一つの生命体となる。2019お気に入りBUNチャン。