外側上顆炎と言います。肘の外側が痛む障害です。テニスを全くしていない方でも日常生活で痛めてテニス肘と診断される方も多いです。肘の構造を見ていったとき、肘の外側から出ている筋肉は『伸筋群』と呼ばれています。伸筋群・・・肘の外側から出て、手の甲まで至る筋肉。内側から出て、手のひら側に至る筋肉。肘を曲げる、手首を曲げる動作をする。ここを痛めると、ゴルフ肘と呼ばれる。テニス肘で痛める筋肉は、肘と手首の両方を動かす筋肉なので、手首の障害から肘に痛みが出ることもあるのです。・安静時は痛みがなく、テニスのラケットを振る動作(特にバックハンド)やぞうきんを絞る動作などで痛みがでることが多い・フォームが固まっていない初心者に多い・上級者でテニス肘になる場合、ほかの場所をかばって肘に負担がきているケースがある・全くテニスをしない人でも、日常生活の慢性的な負担でテニス肘(外側上顆炎)と診断されることもある初心者に多いのは、手首が変に曲がった状態でバックハンドを振ろうとしていたりするケースが多いように思います。上級者で痛みを起こす場合、ほかの場所をかばって振っていたために、身体全体で触れていたスイングが手打ちのような感じになって痛みを起こしているケースが多いように感じます。そのため、肘や手首だけを見ていても改善が見られないこともあります。サンフラワーカイロプラクティック横浜では・・・テニス肘の場合、まず痛みを起こしている部分の確認と、痛みが出る動作の確認を行っていきます。肘の筋肉の調整だけで取れるケースもありますが、肩などの痛み・違和感をかばっていたために起こっていることもあるので、関係する部分のチェックも行っていきます。痛みを我慢して振り続けていても、自然とよくなることは少ないです。おかしいなと思ったら早めにカイロプラクティックを受けましょう。肘付近が痛くなりテニス肘と診断されたが良くならない。姿勢改善ブログメルマガ登録はこちら当院からお得な情報をお伝えするメルマガです。email:すぐに確認メールが来ますので、確認メールに記載されているURLをクリックすると登録が完了します。予約の空き状況からご覧いただけます。整体・カイロプラクティックをお探しなら東神奈川駅前の当院へ。天然無添加の青汁の販売。緑黄色野菜の不足には是非青汁を!大学時代の同級生、高山くんが運営しています。●BIOSKオーガニックの野菜の販売。野菜を使ったカフェを運営。大学時代のクラスメイト、桜井くんが運営しています。