稼げるまとめ速報です。株・FX・副業・節約から貯金まで、お金を稼ぐための情報を発信しています。アバウトPV相互リンク・ネタ提供等ございましたらメッセージ(PC版サイト左カラム)にてお願い致します。当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しております。ID:shRz6mpj0.net俺と体重だいたい同じだな。ID:money_sokuちょ、太りすぎでバイト解雇されるとかまじかお!?でもこの体重は・・・、体にも悪いからなんとかしたほうがいいお。管理人、いいダイエット法あるかお?まぁ、解雇に対してあれこれ言えるかもしれないが、とりあえず本当にやせたほうがいいな。28でその体重だと心臓や肝臓に負担がかかりまくって寿命がマッハだと思うからな。ダイエット法としては>>98の言うとおりプールが一番いい。この体重で歩くと間接を確実に痛める。関節は一度磨り減って骨がぶつかるようになりだすと激痛が走るようになるので本当に大切にして欲しい。ジムなどで間接用のサプリメントなどがあるので、それを使うと結構違うな。あとはタイツ型のボディアーマーをはくこと。ドンキとかにある安いタイツではなく、スポーツ店に売ってある間接を守るタイプのやつを履こう。それを履いていれば膝へのダメージはかなり減る+足痩せを効率的に出来るので下半身太りしている人にもオススメだ。ジムにあるエアロバイクなどを利用すること。エアロバイクをただぼんやり(心拍数140~150程度)2時間程度こいておけば一食分くらいのカロリーをなかったことに出来る。車を使って職場まで行っているようだが、できれば自転車を、雨の日だけ車をという使い分けをしたいところだな。ちなみに運動前(30分前くらい)に1杯のコーヒーを飲んでおくと脂肪酸が血中に流れ出し効果的なダイエットが出来る。試してみて欲しいだろ。このあたりで、75kgになったらまた別のメニューがあるだろ。太りすぎてまずいって人はコーヒーとタイツ(間接保護のため)くらいは考えてみてほしいかな。00:39炭水化物制限。あと運動後は24時間食べずに高温(筋肉回復)を保つといい。食事制限中はちょっとだけつまむとかデブは絶対我慢できないからホントにヤバイ時はヨーグルトだな。掲示板サラリーマンが株式投資でセミリタイアを目指してみました。