やつはしブログスマートフォン用の表示で見るやつはしブログ自分らしく生きるヒントを研究しています。自己哲学プラスα趣味もろもろ。考えごと英語の勉強を続けています以前からちょこちょこ書いていますが、TOEICの勉強したりして、英語は結構好きなんです。(点数ばっかり追いかけたことを反省した記事がこちら)ya2hashi.hatenadiary.jpもう何年も、英語の勉強は慢性的に続けています。レベルアップしています。続けられた要因は「好き」の気持ち...ではない!!やつはし的・継続のコツ。それは...自分に甘々な継続ルールを手に入れること!解説していきます。できない日が1日2日出てくる→継続できない自分から目をそらしたい(−_−;)→そのこと自体をやめるという不毛な循環。目を逸らさなくて良いように、自分の中で「継続」のハードルを下げることにしました。いうことで、1日1回、自主的に英語に触れればOK♡という甘すぎるルールを自分に許しました。洋楽の歌詞を一文音読するだけでもクリアー!という、楽勝ルール。楽勝ルール...のはずが最初は甘すぎかな??と思いましたが...自分の怠惰さを舐めていました。1ヶ月と持たずに連続記録は途切れました。そこで、さらにルールを甘くして「体調が良い日は、1日1回自主的に英語に触れればOK♡」ということにしました。結果的に、ここまでハードルを下げて、やっっっっと「続いている」と言える状態まで持って行けました。継続のコツ、それは不快なことが何もないレベルまでハードルをさげること。強制的な外的要因がある場合は別ですが...自分を律して継続する場合は、本当にこの通りで、不快を伴う「我慢」は200パーセント続きません。低いハードルを超えるだけで、成長できるの??これだけだと、ただ「超えられるまでハードル低くしろ」と言ってるだけですので、そこまでして継続をするメリットをお伝えします。続けたいと思った瞬間は、誰しも情熱を持っています。英語であれば、ネットで情報を集め、参考書を買って、「このやり方なら絶対上達する...!!」と息巻いていた時間が少なからずあると思います。