気分が落ち込むのを感じたら「インターネット断ち」するに限りますよ。input.rinkerg-richtext{width:300px}ひきこもりニートの日常ホーム詳細プロフィールYoutube動画お問い合わせサイトマップ気分が落ち込むのを感じたら「インターネット断ち」するに限りますよ。2016.07.25スポンサーリンクまいど、黒井です。今日は朝から気分が落ち込んでいました!!!とくにコレといった理由はありません。うつ病をわずらうとワケもなく悲しくなったり、ワケもなくイライラしたり、ワケもなく気分が落ち込むものなんです。「ワケもなく」悲しくなったり、イライラしたり、気分が落ち込む場合には注意が必要です。その状態がつづくと、うつになってしまうかもしれません。ぼくは「気分が落ち込む」のを感じたら、なるべくインターネットから離れるようにしています。インターネット上の情報(真面目なものから楽しいものまで)の多くは「自己顕示欲のかたまり」であり「むやみに誇張されている」からです。気分が落ち込んでいるときに「もっともやってはいけない」ことは「SNSの閲覧」ですよ。黒井のどうでもいい話【読み飛ばし推奨ゾーン】SNSでなければ「気分の落ち込み」を加速させることはないかというと、そうでもない。気分が落ち込んでいるときは「フィクション」を読むと良いですよ。あとがき気分が落ち込んでいるときに「もっともやってはいけない」ことは「SNSの閲覧」ですよ。ツイッターはまだ良いんだけど、フェイスブックなんかはもう最悪です。どいつもこいつも「充実した人生」を演出するために投稿していますよ。・ジェイ教授は1999年から10年以上、20代の心理カウンセリングをしてきましたが、教授の前では人生の悩みを打ち明け、ものすごく悲観的なのに対し、彼らのフェイスブックやツイッターを見てみると、明らかに人生を楽しんでいるように書かれていたことが不思議でならなかったと言います。引用:SNS内での見えない競争「20代のほとんどが”完璧な人生”をFacebook上で演じようとしている。」ぼくは、この現象は「なにも20代だけのものではない」と考えます。日本では「30代」や「40代」でも「食事(会食)のシーン」や「飲み会のシーン」にかぎって画像付きの投稿をしている人がたくさんいますよね。ツイッターやフェイスブックなどのSNSを「ビジネス」に利用する人もいますが、多くの人にとっては「より日常的なもの」として受け入れられています。なると、やはり「自分がどう見られているのか」が気になるのでしょう。「日本人」にはこういった傾向が顕著に現れそうですね。見栄っ張りが多いからさ。引用元の記事では他にも・・・ドイツで600人を対象に行われた調査によれば、3人に1人がSNSにログインした前と後ではログインした後の方が気分が悪いと答えており、特にバケーションの写真を見た時にこの傾向が強く、さらにフェイスブックをよく使う人は、自分の投稿をアップできないと不満になると感じた人も多くいたとこのリサーチは伝えており、ミシガン大学が82人を対象に2週間行った調査でも、同じような傾向が見られました。「フェイスブックをある一定回数、使った人は次回友人にテキストメッセージを送る時、あまり良い気分にはならなかった。2週間、持続的にフェイスブックを使い続けた人は、明らかに人生の満足度が低下していた。」とも書かれています。こんなことは調査しなくても分かりますよ!ぼくみたいな人間の底辺、世界のゴミである「ニート」は、その不安とも焦りともつかない感情を一時も忘れることはできませんからね。「非リア充」ばかりか「リア充」でさえ、SNSの閲覧により「気分が落ち込む」ことがあるんです。SNSを閲覧すると、必ずといっていいほど「リア充アピール」をしている投稿にでくわします。そのたびに少しずつ・・・みんな楽しんでるなぁ。いいなぁ、旅行に行ってるんだぁ。それなのに自分は家でマンが読むだけの休日か。気分が落ち込んでいくんですよ。黒井のどうでもいい話【読み飛ばし推奨ゾーン】どうでもいいとは思いますけど、ぼくが「朝から気分が落ち込んでいた」理由というのも、やはりSNS(フェイスブック)が原因だったりします。母がね、従姉妹のフェイスブックを見ていたんです。何の気なしに「ふい」と覗き込んだら・・・リア充アピールの連呼。「悪魔のささやき」ですよ。投稿のひとつひとつが、耳元で、悪魔にささかれているかのように入って来ます。それはくろぐろとした「不純物」となり、心臓の、もっとも弱いところにチクチクと刺さるんです。「あ、今日はもうダメだ」そう悟り、すぐに部屋へもどり・・・リア充を見たりその気配を感じると胸くそが悪くなる。苛立つだけならいいけど、ぼくはイジメに遭って学校に行けなくなってしまったので、リア充には微かに憧れもあるんだ。それがぼくのうまく回り始めていた日常にぬるっと入ってきて、ぼくは理想と現実の格差という名の毒に侵される。2016年7月25日こうなって、うん。