寒さに負けたよくわかります。今日は、かすみがうらマラソンを走ってきました。8時の天気は曇り、気温7.3度、湿度69.2%、北北西の風2.5mで絶好のレース日和でした。タイムは、3.12.04、前半1.36.50、後半1.35.14、5キロラップが�@22.52�A22.45�B22.49�C23.17�D23.42�E23.02�F22.58�G21.36�H9.03でした。今日は、ここ3か月間長い距離を走っていないのでとても不安でした。ペースは4.40〜4.50で行くつもりが、走る始めると4.30〜4.40で行けそうだったので行けるところまで行くことにしました。30までは行きたい気持ちを我慢して、途中で中だるみがありましたが何とか走りました。我慢した甲斐があり、35以降に少し余裕あったので、ラスト7キロは飛ばしました。5月以降に10キロのレースを入れてますが、今日で今シーズンのレースは終了です。夏に練習した結果、フル以外は自己ベストを更新することが出来ました。来シーズンも10キロ練習をメインに、来年こそフルの自己ベストを更新したいです。コメント(2)トラックバック(この記事にリンクしている関連ページ)一覧トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。