2015.06.29スポンサーリンク長時間のPC作業で肩こりや腰痛に悩んでいる・・・。デスクチェアではなくバランスボール!?長時間のPC作業で肩こりに悩んだ挙句、椅子を新調しようと考えた僕は、ネットの比較サイトなどで、どのチェアがいいのかを探していました。調べた挙句たどり着いた結論は・・デスクチェアを買うなら、10万クラスのチェアを中古で買うという事でした。確かに、中古という事が気にならなければ、2~3万で10万クラスのチェアが手に入るので座り心地は2~3万円台のチェアとは別世界でしょう。(正直1万円くらいで考えてたんだけどな・・・。)そう思いながらも、長く使うものだし、2万3万位なら出してもいいか・・・。考えていると、バランスボールに関する、興味深い情報を見つけました。1万のデスクチェアよりバランスボールバランスボールって・・・あのバランスボール?と思いますよね?そうなんです。あのバランスボールが腰痛・肩こり対策にとても効果的なデスクチェアの代用品になるらしいのです。バランスボールのここがすごい体のゆがみを解消し、腰痛を予防バランスのいい筋肉に基礎代謝量が上がる集中力UPな、なんだこれ・・。ドーピングでもやってんのかというパワーアップぶり。こんなに効果的なのかというと、バランスボールでは普段は意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルは体のバランス調整や姿勢を整える際に必要な筋肉で、インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整ってきます。バランスボールにしっかりと座るためには整った姿勢でないと難しいため、姿勢矯正には最適です。その効果と正しい使い方とはバランスを取ろうとして筋肉を動かすと血流が増すため、集中力が高まり、同じ時間でより多くの課題をこなせるようになる出典:アメリカの小学校で椅子の代わりにバランスボールを導入し、生徒の集中力が向上だそうです。これは凄いですねぇ~。利用者たちも絶賛しているようです。デスクチェア購入を考えている方へおすすめしたい理由が有ります。安いバランスボールは安いのなら\1500~位からamazonでは売ってるみたいなので、とにかくコストがかかりません。1万円前後のチェアを買おうとか考えてた僕は何を悩んでたんでしょうか。迷わず買ってしまいました。実は使用して既に2ヶ月は経過しているのですが、問題なく使えてます。購入時・使用時の注意点ノンバーストを選ぶノンバーストとは、破裂防止機能の事で、穴が開いたりしたときに、風船のようにバンッ!と一気に割れずに、ゆっくりとしぼんでいく機能の事です。万が一の時にも怪我の心配が減るので安心ですね。高さ調節に気をつけて体に負担をかけないためにも、バランスボールと机の高さが快適で無いといけません。バランスボールは高さを調節できないので、机で高さを調節できると良いですね。パソコンのディスプレイを見下ろせる高さで、腰、膝が90度くらいに曲がるのが良いとされています。ボールサイズに注意サイズも自分にあってないと使いづらいです。ネット上では55センチか65センチが主流のようです。170センチ、63キロの僕は65センチを購入しました。最後にバランスボールを使い始めるまで長いパソコン作業で肩が痛かったんですが、使い始めて一週間ほどで治りました(笑)背もたれはありませんが慣れれば快適ですよ。SBAL-65(MGY)当ブログが気になる・気に入ってくれたあなたへ当ブログは、『Push7』を導入しました。『Push7』は、ブログ更新時にあなたのスマホやPCに自動でプッシュ通知をしてくれるサービスです。面倒な登録や入力は一切不要で、↓の「購読する」ボタンをクリックするだけでOK。当ブログを気に入ってくれた方、よく訪れてくれる方はPush7をぜひご利用ください。Student』のメリット・デメリットまとめ2016.01.122018.12.19結局のところVPNは使うべきなのか?誰でも分かるVPN解説【フリーWiFi】2019.12.272020.01.18シンプルでもお洒落な人が実践してるメンズファッションの秘訣6つ2015.07.122018.12.19アウトレットモールはアウトレットではない?アウトレット専用商品の違いBBQグリルにはユニフレームのファイアグリルが絶対おすすめな理由スポンサーリンクIKE20代後半のアウトドア好きなブロガー。オールジャンルで趣味に関する情報などを紹介。アフィリエイトがはびこる世の中だからこそ個人発信で有益な情報を届けたい。Reserved.メニューアウトドアライフハックグルメコミック・映画IT・ガジェットaboutホーム検索トップサイドバースポンサーリンクIKE20代後半のアウトドア好きなブロガー。オールジャンルで趣味に関する情報などを紹介。アフィリエイトがはびこる世の中だからこそ個人発信で有益な情報を届けたい。lp=this.data.ListPrice,la=Number(lp.Amount),os=this.data.OfferSummary||{},sp=os.LowestNewPrice||{},sa=Number(sp.Amount);return(!isNaN(sa)&&sa。