くまこうさく1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろくこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。自転車それでは今週(2019年7週目)の反省と来週(2019年8週目)の目標です。ウィークデーに練習できない分、週末しっかり練習する!のつもりがココロの病(笑)でボリュームダウン。110.5イタリアントマトとの激闘から一夜明けておはようございます(挨拶)昨日はレースでしたが負荷を全くかけていない(胃腸除くw)ため疲れはほとんどナッシング。負荷をかけていきましょうそうしましょう。良い汗かいてすっきりんこ☆-----------------------------------------------------------------------------------午前はちびチャンとラブラブらんでぶー。2019年2月11日それにしてもゲーム1回200円とは高いねー(◎_◎;)クマーの時代は1回50~100円で遊べたのにね。■火曜日(2/12)目が覚めてみたら盛大に寝坊していたしゃっちクマーですおはようございます。若干残業しつつも、サクッと帰宅してサクッと就寝。84.7本日は無事に起きれましたよおはようございます。いうわけでおはローラー開始です。おバカの一つ覚え的ですがガリガリとエンデュランス系のWOでカロリー消費。夜の部に向けて準備は万端やでぇ~------------------------------------------------------------------------------------夜は練習ナカーマのトビタさん送別会。場所はいつもの小池ちゃんです。相変わらずのpepper小池さんも鎮座してました。おはサイ&ひるサイ関係のナカーマが13人も集まって食べホ&飲みホ。〆にいつもの天神で豚骨ラーメン。小池ちゃんで限界まで胃袋を追い込んでいたクマーは豚骨ラーメンを食べきれずに無念のお残し。幹事のしげさん、他メンバーの皆様ありがとうございました。トビタさん、新天地でもお元気で!■木曜日(2/14)今日はウキウキ&ドキドキのバレンタインデー。前夜の食べホでゲふゲふのクマーはおはローラーをおさぼりデーorz体重がヤバいことになっているのは火を見るよりも明らか。YO!------------------------------------------------------------------------------------なんて言いつつ、マイプロテインのバレンタインセールでチョコ系のおやつを大人買い。28.9今日は普通に起きれましたよおはローラー。今週は週末のFTP計測に向けて各日のWOが軽めに設定されている模様。今日は低負荷で30分だけゴリゴリら。設定値が低くてもがんばって上げるぞー!となるのが一流の選手なのだと思いますが、サボれるときは遠慮なくサボる三流選手のワタクシ(笑)想定通り遠慮なくサボりました。いえこの調子じゃ体重は減らないし、2か月後のレース(ツールド八ヶ岳)までにコンディションを上げるのも難しい。2019年2月15日あーうっかり間違って「ぼんち」の富士山ことスタミナ丼をポチっとしてしまったー(ウソなんてガチャガチャしつつもエントリーは無事完了。先行エントリーということを除いてもハルヒルほどのエントリー峠は無く、すんなり申し込めました。あとは宿泊先の確保かぁ...(-_-;)こちらの峠はエントリー峠よりも険しそう。35エントリー峠は無事に越えましたが、オフトン峠を越えられませんでしたおはようございます(挨拶)前夜に色々ありまして若干モチベーションが下がり気味。おはローラーで汗を流してスカっとするぜー!と思っていたのに、全く脚に力が入らずちーん。2019年2月16日ベジータ様キタ━(゚∀゚)━!というわけで?毎年恒例のさいたまサイクルエキスポにお出かけしました。我が家から近いし、入場料は無料だし、型落ちアイテムが激安で購入可能と良いことだらけ。千葉なんて辺境の地まで出かけて自転車を見る必要なんてありませーん。今年は去年よりもパワーアップしていて、あちこちでノベルティーがもらえたり、物販ブースが増えていたり、体験コーナーも盛りだくさんでした。中でも「さいたまつり」と称したお祭りブースは芸人さんを呼んで賑やかなことこの上なしwちびチャンもわっしょいわっしょい♪とお神輿に参加して楽しみました。2019年2月16日ちびチャンのお昼寝タイムを考慮して午前中のみの滞在でしたが、一日中いても楽しめそうな良いイベントになっていました。68.1昨晩はさいたまつり疲れ(サイクルエキスポ疲れではないw)でちびチャンの寝かしつけと同時に就寝~zzz目覚ましにも気づかず朝練タイムを寝過ごしたので素直に練習なしデー。コンディションもモチベもだだ下がりで今シーズン終了でーす。一般のZWIFT登録者同士でイベントを作成できる新機能「ミートアップ」で練習会に招待していただきました~♪イベントの主催者はβエンドルフィンのイワカワさん。リアルでの面識はない(昨年の赤城山HC試走の際に一瞬だけすれ違いましたw)のですが、ZWIFTのアカウントを相互フォローしていたのでご招待いただけた模様。正直に言って最近の単独ローラー練習にマンネリを感じていたので、ものすごくありがたいです。これで練習へのモチベが復活したのか、よるローラーもしっかり負荷をかけられました←単純w来週の土曜日に向けてしっかり調整するぞー!------------------------------------------------------------------------------------我が家の愛車FREEDちゃんを迎え入れてもう6ヶ月が経ちました。荷物がたくさん積めてコンパクトな車が欲しい!ということで選んだ我が家のFREEDちゃん。今のところ、何の不満もありません。つまの通勤からおっとのイベント移動まで幅広く活躍中。土曜日のミートアップイベントに合わせてしっかり調整!月~木でしっかりカロリー消費しつつ、金曜日に回復走。土曜日のAlpeで全力走。目標TSS:800そんな感じです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!uso800kuma900さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。