瞑想とは何か?知りたいですか?この記事では、瞑想とはいったい何なのか?瞑想は行為ではなく状態ってどういうこと?正しい瞑想の練習方法は?などについて、瞑想・ヨガ講師歴8年の経験から、詳しく解説しています。瞑想とは何かを知りたい方は必見です。歩きながら行う瞑想法があります。一種の瞑想状態とも考えられますよね。このように、もっと自由に瞑想を捉えられるようになったのは、とても大きな変化でした。二者択一に迷った時、どうすればいいか?「二者択一を迫られたら、その中から選ぶな」それが人生を迷わず、悩まず、クリエイティブに送る方法。選択肢は無限にあります。2つしかない方が不自然です。二者択一に迷った時の選択の方法を詳しく解説しました。現在感じている変化です。瞑想を通して気づいたことや経験したことを発信することに力を入れ始めたということです。自分の経験を外に広げていくことも、とても瞑想的な行為だな、という心境の変化があったからです。大きな変化がありました。この瞑想ブログを書き始めた時は、すごく自分よがりの文章を書いていたような気がします。引いて、俯瞰的に捉える行為です。自分と瞑想の関係性は、その時々でいろいろと変化をしてきました。今振り返ると、納得できます。瞑想に限らず、すべてのことに言えると感じます。【変化】瞑想を8年間続けてみたら・・・【瞑想ブログ】まとめもう一度、ブログの内容をまとめてみます。8年間続けてみたら・・・【瞑想ブログ】というテーマで解説をしました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。瞑想の本たくさん出てるけど、どれを読んだらイイのか分からない?本記事では、瞑想を知るために読んだ本の中からとても役立に立った本を紹介しています。専門的な本ではありますが初心者の方にも分かりやすく読める本です。これから瞑想を始めたい方は必読です。瞑想で人間関係が楽になる理由を知りたいですか?この記事では瞑想的に人間関係を眺める方法、その結果人間関係がどう変わるのか?といったことについて、瞑想を通して得た気づきや経験をもとてに詳しく解説しています。人間関係が難しいという方は必見です。【イメージ瞑想】海や樹になって自然とつながる方法【体験談】イメージ瞑想の方法について知りたいですか?この記事では、海や樹などのイメージを使い、自分も自然界の一部であることに気づくことができる瞑想のやり方を、詳しく解説してます。イメージ瞑想をしてみたい、やってみたけどうまくいかないという方必見です。瞑想でダイエットをするやり方を知りたいですか?この記事では、ダイエットに効果的な瞑想のやり方、瞑想がダイエットに役立つ理由とその根拠、確実に痩せることができる方法などについて、詳しく解説しています。瞑想とダイエットに興味がある方は必読です。簡単にできる瞑想のやり方が知りたいですか?この記事はすぐにできる簡単な瞑想のやり方、座り方などの準備、瞑想の終わらせ方や注意点などについて詳しく解説しています。瞑想に興味があるけど難しそう・・簡単な瞑想のやり方はないの?という方は必見です。瞑想がビジネスに効果的な理由を知りたいですか?この記事では瞑想がビジネスに役立つワケ、どういった効果があるのか?コツや注意点など、ビジネスに役立つ瞑想の方法を詳しく解説しています。瞑想で人間関係が楽になる理由を知りたいですか?この記事では瞑想的に人間関係を眺める方法、その結果人間関係がどう変わるのか?といったことについて、瞑想を通して得た気づきや経験をもとてに詳しく解説しています。人間関係が難しいという方は必見です。電車の中で瞑想する方法を知りたいですか?この記事では電車の中でもムリなく瞑想ができる方法やコツ、効果やメリット、注意点などについて詳しく解説しています。忙しくて瞑想する時間がない。電車の中で瞑想したいという方は必見です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。旅ブログポーランド旅の準備スケジュールタイトルとURLをコピーしました。