チベット体操を3回ずつ1年以上継続してみた。はださがしスマートフォン用の表示で見るびはださがし2児の母で主婦です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-09-02チベット体操を3回ずつ1年以上継続してみた。美容チベット体操を3回ずつ1年以上継続しています。「3回ずつなら、効果も出ないのでは?」と思っていたのですが、意外や意外。効果を実感できています。・ケガをしにくくなった。・食べ過ぎても太らなくなった。・チベット体操で深呼吸をするので、落ち着く。大したことがないように思えるこれらの効果ですが、これを得るために必要な時間は1日辺り3分程度です。(もっと短い時間で出来る時も)あと、背中って日常では鍛えにくいと思うのですが、毎日していると少しずつ筋肉らしきものがついてきます。腹筋も少しの運動量ですが、ぼんやり縦スジが見えるようになりました。時間もほとんどかからず、本を見ないで出来る運動なので、少ない回数でも毎日続けたいと思います。08:04チベット体操を3回ずつ1年以上継続してみた。〜3週間目〜引き寄せヨガを始めて3週間目になりました。賃貸でもよかったとおもう。ネットスーパーをやめてみる家づくりに失敗しました。月別アーカイブランキング人気ブログランキングへにほんブログ村はてなブログをはじめよう!milk-tamagoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。