元プログラマーから見たProgateの評価。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。北条かやインターネット殺人未遂事件がいま、殺人事件に変わろうとしている。気になるビジネスのネタビジネスに関しての考察カテゴリーですブログアクセスアップの方法ブロガー活動記録ブログオピニオンブログ運営術についてのブログハックカテゴリーです。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。無理なくポジティブ思考になれる超簡単な方法ツイート8シェアはてブLINEPocket女性ポジティブになりたいけどならない...いろんなやり方試してきたけど、続かない...もっと簡単なやり方はないものか人間は基本ネガティブ思考な動物なので、無理にポジティブになろうとしても難しいんですよね。大切なのは、簡単なことを続けて気付いたらポジティブになっていた!という状態を作ることです。簡単に誰でもできるのは、今日良かったことを3つ書き出すこと。無理にポジティブを刷り込もうとするものではなく、今日あった些細なことを思い出せばいいのです。私はこれまで、どこにも公開せずにこっそりやってきました。ネガティブなことでもポジティブな側面に着目できるスキルがつきました。自己肯定感も高まり、心が安定するようになったんですよ。生活変わりましたねぇ。本当に効果あるの〜?ほっしーあります!!わざとらしいとか、単純すぎて馬鹿馬鹿しいとか思うかもしれない。実験的研究によって、それは人の脳の配線に及ぼす重大な効果が証明されている。「今日起こった三つの良いこと」を書き出そうとすると、脳は1日の出来事を振り返り、ポジティブと思えることを探し始める。合理的、現実的で、健全な楽観性を持つことである。理想のマインドセットは、リスクを顧みないことではなく、良いことを優先的に見ることだ。仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論メンタル豆腐な方は、認知が歪んでいることが多いです。ポジティブな側面に注目する訓練は、効果的だと思いますね。認知の歪みについて詳しく知りたい人は、以下の動画どうぞ!このやり方の良いところは、無理にネガティブをねじ伏せようとしてないってとこ。ポジティブになろうとするときに、無理にネガティブを消す必要はないんですよ。人間なので、病む時は病みますって。2018年12月18日ほっしーまー気持ち的には23時ごろに毎日やりたいですな〜。厳密に守ろうとすると続かないので、ゆる〜くやっていきます。一緒に始めてみません?誰かに見て欲しい人は、私のツイートのリプライ欄に書くといいですよ。つけて、ツイートしましょう。今日の良かったこと3つこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。