重くはならないつもりの今日の記録。午前中には起きることができたが、昼に近い時間だった。昨夜飲んだ睡眠導入剤ゾルピデムはなかなか効いてこなくて寝つけなかったのである。寝るまでに2時間はかかった。それってゾルピデムの効果がなくなってからでは?「私の場合」、ゾルピデムが効かない時は抗うつ薬サインバルタも効力を発揮していない場合が多い。昨夜は自覚できる不安程度がいつもより小さかったので、効いているのだと思っていた。簡単にはいかないよね。表に出る不安定さは和らいでも不安は常にある。ライターを点けたら一気に爆発しそうな不安が。うつ病治療を始める前よりはマシになってきているのも確か。地道に治療を続けるしかない。そのようなわけで、起きて行ったらダイニングはやはりハプニングだらけ。私が早く起きて世話をできなかったのだから仕方がない。いろんな物の位置が変わっている、4~5杯分はあった汁物の鍋は空。ご飯の残りもギリギリ2人分。父は点いていないテレビの前の椅子に座っていた。珍しく衣服は今日は自分でちゃんと着ていた。私はやはり3時間ルールで消えているストーブをつけ、テレビもつけ、家事開始。ブラザー用のウェットティッシュがあちこちに置いてあり、中はすっかり空になっている。オーブンの扉を開けて掛けてあったので、おそらく湿っているから乾かそうと思ったのだろう。オーブンの中にはガラスの空き瓶。使い方を知らないので置き場所として利用したのだろう。ガラス瓶が置いてあった場所には、空にして洗ったつもりの鍋があり、ご飯用のヘラは菜箸を乾かす場所に移動してある。干しまくっているウェットティッシュを回収し、他の物も元の場所に戻したり捜索したりしながらの家事であった。私の椅子には、従兄の奥さんが送り主のお歳暮が置いてあった。店舗を開けていて、たまたま宅配業者が来た模様である。後で知ったが、昨日もブラザーが家を空けた時、親戚からのお歳暮を受け取ってくれていたようだ。宅配業者だからいいが、不審な人物が父1人の時に来ませんようにと祈るばかり。食べただろうから、控えめな食事を準備して「昼食」を済ませてもらう。薬も飲ませ、やっと自分の時間である。後片付けや何やらで何度も様子を見に行きつつ、私はブログ巡りで気持ちを落ち着ける。昨夜からだが、やたら多くの皆様にコメントをつけた気がする。やらかしていなければいいのだが......。父に関しては、私が前期の冬のように朝早く起床できれば済む問題である。早く起きるには早く寝ればいいのだ。そんなことは言うまでもない。したいと本気で思っているのに、潜在意識の中で確実に拒否している。介護うつなのだから当然でもあるが、この潜在意識に抗うつ薬が勝る日は果たして来るのであろうか。