category:スキンケア・美肌お風呂に入った時に洗顔をするとついシャワーですすぎ流してしまいがちですよね。それが肌荒れやニキビの原因になっています。シャワーで顔を洗い流すのが肌荒れの原因に?シャワーが肌にとって大きな負担になるのはふたつの原因があります。シャワーの水圧が肌にとって強すぎるせっかくお風呂に入っているんですし、シャワーの強い水圧で顔をすすげば楽ですよね。水圧が強くてしっかりと洗い流せている感じもします。お風呂中はもともと肌がふやけて柔らかくなっているので、そこにシャワーの水圧がかかると肌にとっては強すぎる刺激となります。普通の肌と比べても顔の皮膚はかなり繊細にできているので、なるべく刺激を少なくする事が肌荒れを防ぐ大事なポイントになります。シャワーの温度が肌にとって高すぎる洗顔に適切なお湯の温度は30~35度のぬるま湯です。体温よりも少し低い温度ですね。普通に身体を温める40度程のお湯で顔を洗ってしまうのは顔の皮膚にとって刺激が強すぎます。熱いお湯で顔をすすぐと肌にとって必要な、肌のバリア機能を果たす皮脂までお湯で流れてしまいます。なると乾燥の原因になりますし、皮脂を落としすぎることで足りない皮脂を補おうとして過剰な皮脂が分泌されてしまいます。洗顔で使うお湯は30~35度のぬるま湯を使いましょう。体温より少し低い温度なので冬場は少し冷たいと感じるかもしれないですが、これくらいの温度が肌への刺激を抑えた温度になります。泡立てるもちろん洗顔料をよく泡立てて、指が直接肌につかないように洗うようにしましょう。こすらなくても皮膚の汚れや余分な皮脂はしっかりと落ちます。すすぎも指はなるべく肌にふれないようにシャワーですすぐのは良くないと言っても、指でゴシゴシと洗い流すのも良くないです。泡を転がすのと同じような要領で、ぬるま湯を肌で転がすようなイメージで、やさしく丁寧にすすいであげましょう。洗顔の仕方だけで肌荒れやたるみは防げる間違った洗顔方法は顔の水分量を減らし過剰な皮脂の分泌をまねく要因になります。指でゴシゴシとこすると毛穴が広がったりたるみの原因にもなります。指でゴシゴシと洗顔はせずに、30~35度のぬるま湯を使い指が直接肌に触れないように意識してやさしく丁寧に洗うだけで肌の調子はずいぶんと良くなります。失敗するダイエットおでこのニキビが治らない?原因と治し方教えます。肌荒れ解消にも効果的な首のリンパマッサージ2014/12/29category:スキンケア・美肌ニキビは若い証拠?他に原因があるならケアしないと悪化します。肌のたるみの原因は5つ。原因を知って対策を取りましょう。日焼けを防ぐ「食べる日焼け止め食材」で内側から美白ケアを。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。