男女かかわらず、健康診断で「コレステロールが高いから気をつけてください」といわれる人がいると思います。コレステロールとは?実は、コレステロールは細胞の働きにかかわり血管を強化したり、胆汁酸(食物脂肪を吸収しやすくする酸)やホルモンを作る大切な物質でもあります。​ではどのくらい溜まると人体に害になるのか?コレステロールには、脂肪酸と結びついたエステル型と別々に分かれた遊離型とがあり、あわせて「総コレステロール」といいます。健康な人の血液中の総コレステロールの平均値は、1dl中190mgで220mg以下なら正常値範囲内です。人などはもっと高い数値になります。聞く比重の低いコレステロールを「悪玉」比重の高いコレステロールを「善玉」といいます。善玉(HDL)は、悪玉が蓄積されるのを防ぐ働きをします。リスクが高くなります。善玉は、男性1dl中40~60mg、女性1dl中50~70mgあれば安心です。総コレステロール値が高い人は、牛肉、豚肉、卵などの動物性脂肪の取りすぎに気をつけて適度な運動をしていただくことが必要になります。なにがともあれ「未病を防ぐ」(病気になる前に対処)ことがより良い人生をすごせると思います。八丁堀駅より徒歩3分。新富町駅より徒歩3分。※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。プロフィール1992年から2002年まで、横浜市にある平野整骨院(平野カイロプラクティック)で、平野肇一先生を師事し、修行させていただきました。(現在も勉強させて頂いております)2002年に東京都中央区で多田治療院を開業し、現在に至ります。technology.。