ドクターフィットネスNASAのメディカルフィットネストレーニングプラン医療がサポートするメディカルフィットネス...スポーツ選手から生活習慣病の予防まで全身の持久力を育てるカーディオトレッドミル(ウォーキング・ランニング)エアロバイク体幹部の筋力強化と柔軟性(ストレッチ)スムーズな動きを身につける筋力(体幹強化)向上した次の段階にスムーズな動き(機能的な動作)につながってきます。スタジオ体幹部の筋力アップとスムーズな動きを育てます。バランスボールレッドコードマットトレーニング(自体重トレーニング)Hogrelしなやかな強い筋肉のためのトレーニングに最適です。