これはたぶん、自力で発熱するちからが弱くなったことで、暑さというか「熱」そのものに慣れるのが、非常に遅くなってしまったんだと思います。よって外部気温に大きく左右されてしまい、とくに気温の急上昇に、神経がついていけないのかも。ひどい運動不足で筋力が低下して、普段から「急激に体温が上がる」ことをしてこなかったからだと思うんですよね。風呂で温まっているとはいえ、ふつう、のぼせるまでは入りませんからね。それに長風呂をするのは真冬の時期ぐらいなものです。何より「内部から熱くなる」ことの機会が、格段に減ってしまいました。外からじわじわ暖めるよりも、内部から温度が上がるほうが、圧倒的に速いし、暑いですからね。運動不足、安定した気温のお部屋。そんなぬるま湯のような環境に長いこといたせいで、神経もぬるま湯みたいになってしまったんですね。あと数ヶ月すれば、また、あの夏が来ます。「いやだなあ、暑いの・・・」そんな、泣き言みたいなことを言っている場合ではないぞよ。急激に温度が上昇するようになったこの季節こそ、夏に備えて、暑さへの耐性を身につけるチャンスなんだ。内部からたくさん熱を生み出して、熱に慣れて、暑さに負けないカラダをつくる、またとない機会。動いて、筋肉鍛えて、熱をもっと生み出そう。夏の太陽に負けないよう、からだのなかにも、太陽を。「超回復」って、ほんとうにあるんだねよけいなことを、たくさんしよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。一覧に戻るTERAこのブログの管理人です。「肥田式」ではなぜ腰を強く反らせるのかだから、歩けっつうの。