niming538の日記スマートフォン用の表示で見るniming538の日記2017-07-15サラダチキンの食べ方サラダチキンはしょっぱすぎると思います。ウエイトトレーニングを始めたので、プロテインとかサラダチキンとかでタンパク質を補給したいのですが、せっかく安くて、効率のいいサラダチキンがしょっぱくて食べられない。水で洗ってみたりしたのですが、最近気に入っているのが、適当な大きさに切ったりちぎったりしてなべに入れて、煮てしまう、というものです。これなら水の量も煮る時間も自由なので好きなだけ塩抜きができる。味をとってしまってから、マヨネーズでも醤油でも好きな味にしてたべればよい。そもそもしょっぱい以外は淡白な味。豆腐みたいなものなのでけっこうイケます。ウエイトトレーニングですが、いままで自重で懸垂やスクワット、腕立て伏せをやっていました。近くのドン・キホーテで売っていた安い重さの変えられるダンベルをつかってみたら、自重でやるより簡単に筋肉痛がつくれて、なるほどこれは便利。いうわけでアマゾンでバーベルセットを買ったりしてそこそこそろい始めているところです。(45)月別アーカイブMathJaxはてなブログをはじめよう!niming538さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。