scorso.ふゅー!ぎりぎりですが、3月のまとめ記事を書けました!咲いた桜もありますが、去年と比べてこの3月は結構寒かったです。innaturali...自分にとって3月は残念ながら花粉症の主な月です。ひどいのは杉花粉症ですから、イタリアにないので、やっちまったな~と考えざるをえません。meno.ということで、他の布団が出ているのに、僕の布団を一ヵ月太陽に出せませんでした。換気も最小限に抑えて、花粉の飛ぶ量が少ない時間帯に数分間だけになりました。all'interno.それだけでなく、奥チェラに室内乾燥をお願いしました。chiusa.車に乗るときに、外の空気を取り込まないようにしました。vedete!フェースブックをやらないおかげで、このような惨めな自撮りが一枚で済みます!^ヮ^外にいる時間帯を最小限にして、畑の作業もやりたかったの数パーセントしかやっていません。esternamente.家に入ったら必ず花粉まみれのマスクを捨てるようにしました。piacevole...今年は鼻洗浄にも挑戦しました。funzioni.簡易な光療法も試しました。効果があるかどうか中々判断できませんが、やけくそになってやりました。^薬を除いて、他の工夫も重ねたことで、症状を抑えながら今年も峠を超えたと思います。