NHK健康チャンネルJavaScriptが無効のため、一部の機能をご利用いただけません。JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法は、お使いのブラウザのヘルプを参照してください。運動で健康づくり・病気予防(1/3ページ)歩行障害が進んで寝たきりや要介護になる危険性が高まった状態を「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」、筋肉量が急激に減ってしまう状態を「サルコペニア」といいます。いずれも適切な治療を受け、トレーニングを行って運動器の働きや筋肉量をアップさせることが大切です。運動・ストレッチ運動で健康づくり・病気予防(50)総合記事ランキング腰痛の危険度セルフチェック。Q&A番組放送予定NHK健康チャンネルとは特集・コラムお知らせサイトマップ。