昨日は久々にぐっすりねれました。なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら8kg痩せたんだって!!ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続ができなくて、プロ級ガリヤセセットや玄米コーヒーは続けながら、自分でウォークフリーとかダンベルをしていたらしい。仕事をしていて、体が重いと感じたり、腕が痛かったりしたらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。自分でご褒美を決めて、フィンランドに行きたい!って目標を持って始めたらしいよ。規則正しい生活をしていたんだって。陰ながらの努力・・・だね。何気に歩きまくってたのかも(笑)ストレスたまると、どうしても好きなチキンカツを食べちゃおう!って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹がすいたらトマト寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。あたしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。過ごそうなんだけどね。それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。持ちまして今日の報告は終了です。