写真・イラストをながめたり、ツボ押ししたりなど、視力改善のセルフケアは、世の中にはたくさんある。科学的に本当に効果があると証明されている方法は、1つしかないという。それが、「ガボール・パッチ」という、特殊な縞模様を見る方法。ガボール・パッチとは、ガボール変換という数学的な処理を行うことでできる模様で、ノーベル物理学賞を受賞したデニス・ガボール博士が考案した。これを使って視力を改善するには、散りばめたガボール・パッチが印刷された紙をながめ、形状が同一のガボール・パッチを見つける作業を繰り返す。「ガボール・アイ」と名付けたこのメソッドを普及しようとしているのが、眼科医で昭和大学兼任講師も務める平松類医師だ。ガボール・アイ』(SBクリエイティブ)には、ページごとに様々な大きさ・配列・個数のガボール・パッチが載っており、1日1ページのトレーニングを続けることで、近視や老眼(理論的には遠視や乱視も)が改善されると説く。百聞は一見にしかずというわけで、以下に2例を掲載するので試してほしい。やり方は、たくさんあるガボール・パッチの中から好きなものを1つ選び、それと同じものを探す(1つだけとは限らない)。全部見つけたら、他のガボール・パッチについても同じことを繰り返す。3分間これを続ければOKだ。ガボール・アイ【1日目】のトレーニングガボール・アイ【12日目】のトレーニング1日3分、1か月で効果を体感この3分間トレーニングを日々続けることで、おおむね4週間経ったあたりから、視力の改善効果を実感する人が多いという(本書では4週間分=28ページのガボール・パッチのバリエーションを掲載)。本書の冒頭に記された体験談を読むと、老眼だった視力が0.6→1.0にアップしたという女優の沢田亜矢子さんに始まり、77歳で両目が0.2改善したシニアの男性や、近視だったのが1.2に回復した40代の女性など、それほど長い期間を要さず、まさに目に見える効果を体感している。半信半疑であった筆者(老眼2年生)も手ごたえを感じているこのメソッド。興味がわいたら、トライしてみてはいかがだろう。解消、目をきれいにする方法や充血を解消する方法まで熟知。』、『緑内障の最新治療』(時事通信社)など。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。