10月15日(日)は西明石のFRANCでハーフレッドクラスが開催されます。201710月15日(日)は西明石のFRANCでハーフレッドクラスが開催されます。ナマステ!神戸は今日も良い天気です!3連休も天気が良かったので、楽しい連休を過ごされた方も多いのかな?今日はマイソールクラスに来る方は少なく、静かな朝でした。昨日、今日は先週とは別人の身体に乗っているような感覚でした。先週のリバウンドかな?身体は重く、踏ん張りも効かず、柔軟性もない。調子が悪から悪い練習なのか?と自問するとそうとも限らないのが継続することによる気づきの一つです。朝のヨーガの練習で毎日2時間意識を内側に向けることで自分の知らなかった性格と向き合うことが増えました。そこには調子が良いとか悪いとかの次元じゃない発見があります。・バンダ・基礎アライメント・ジャンプバック/スルーなどです。その後、日本語とサンスクリット語でレッドクラスです。これまで参加したことのない方もご参加できます。