)心の不調や過去の経験によるトラウマがあり今がつらくても、適切なサポートを受けることによって、少しずつ回復していくことができます。“ネガティブな感情”も嫌いにならず、抱きしめてみて。記事を読む変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。記事を読む冬になると調子が悪い、気分が落ち込む。記事を読む大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。記事を読む“人からの期待に応える”ことでしか、自分を認められない。記事を読む心身の不調と向き合うには、まず「自分を知る」ことから。記事を読む「親に愛されたかった」そんな自分の心を満たしたら、世界の見え方が変わった。記事を読む“弱さの自己開示”がケアの連鎖を起こす。記事を読む感じてはいけない感情は、一つもない。記事を読む自分を苦しめる「こうあるべき」を捨ててみよう。次のページへ月々1000円からの寄付で、soarをサポートしませんか。