はださがしスマートフォン用の表示で見るびはださがし2児の母で主婦です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-06-12安くて手軽!オートミールクッキーがダイエットに良かった!かなり久々のブログ更新になってしまいました。今、オートミールクッキーにはまっております。1回この商品を含むブログを見るここ一週間くらいの昼ごはんは毎日オートミールクッキーです。(栄養的にどうか、と思われる方もいらっしゃるかも...)元々クッキー大好きなんですが、さすがに毎日食べると体重が気になりますし...しかし、オートミールなら大丈夫なようです。たくさんのブログなどで紹介されていたので、詳しいことは省きますが、たんぱく質や食物繊維、鉄分などが豊富なようです。一週間毎日オートミールクッキーを昼食として食べ続けた結果、2キロ痩せました!産後やや減った後に、ピクリともしなかった体重にいきなりの変化です。出産前よりもやや軽くなってしまいました。ついでに顔色が良くなったり、毎日快便だったりと今のところいいことばかりです。そんなオートミールクッキーのレシピをちょっとご紹介。大さじ3~作り方~1オートミールと小麦粉(薄力粉)を計量してボールに入れる。2サラダ油とメープルシロップ(はちみつでも可)を更に加えて混ぜる。3クッキングシートにのせつつ、平たく成形する。4180°Cのオーブンで20分間焼く。簡単ですので、食べ切れなかったオートミールがあれば一度お試し下さいませ。オートミールをフードプロセッサーで粉砕して作ってもみたのですが、やたら固いクッキーになってしまったので、このレシピではオートミールを粉にして使うことはあまりおすすめできません。私は業務スーパー(神戸物産)のオートミールを使ってます。500gで88円(税抜き)という激安です。ラトビア産のようです。私はプレーン派なのですが、バナナやごま、レーズンやチョコチップを入れる方もいらっしゃるようです。賃貸でもよかったとおもう。ネットスーパーをやめてみる家づくりに失敗しました。月別アーカイブランキング人気ブログランキングへにほんブログ村はてなブログをはじめよう!milk-tamagoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。