クックパッドニュース目利きが難しいアボカド。購入したけど固くてなかなか食べられないという経験をした人もいると思います。そんな固めのアボカドは、きんぴらにするのがいいそうです。クックパッドニュースオイルを敷いたフライパンで、細かく切ったベーコンを炒め、その後、スライスしたアボカドを投入。全体に油が回ったら醤油、砂糖を入れ、絡めた後に火を止めます。最後にすり胡麻を全体に絡めたら完成です。クックパッドなお、こちらでは美味しいアボカドの選び方が紹介されています。アボカドの底の部分を指で押し、柔らかければ完熟で食べ頃だそうです。パピマミ新生児期を乗り越えると、あっというまにやってくるのが生後100日の記念日。王道のおむつアートのほか、ハンドメイドで洋服を作るなど、ひと工夫して記念写真を撮るアイデアが紹介されています。こんにちは、ママライターのましゅままです。パピマミ「ママのマリッジリングとエンゲージリングをベビーの小さな指に通して手を握らせ、リングの円が"00"に見えるよう撮影。画像加工で"1"を足す」という、リングの形で100日を表現するロマンチックなアイデアも。こんにちは、ママライターのましゅままです。パピマミこちらでは様々な"寝相アート"をご紹介。R25飛行機に乗ると耳の激痛「耳キーン現象」に悩まされる人もいるのでは。全日空広報部で客室乗務員でもあるという黒滝祥子さんによると、痛くなる前から少しでも違和感を覚えたら、その都度"耳抜き"をこまめに行うことが大切だそうです。R25「私の場合は耳の下に空洞をつくるイメージで口を閉じてあくびをするように顎を動かして耳抜きをしています」と黒滝さん。降下開始前からこまめに水を飲んだり、飴を舐めたりすることでも、ある程度予防することができるそうです。ESSE-online姿勢セラピストの山本和美さんが、老化のスピードを早めてしまうNGな姿勢を解説。「腕組みをする」と腕全体の血流が悪くなり、老廃物が滞りがちになるそう。顔色にも影響し、肩の位置も変わるので、バストが下がることにもつながる場合も。ESSE-online「下向きの姿勢でスマートフォンを見続ける」のも注意が必要。表情筋が衰え、顔が下がってしまうそう。「イスの背もたれに体重をあずけて座る」のもNG姿勢のひとつ。腰が丸まり、腰痛の原因になったり、身体の歪みが出やすくなったりするそうです。3Mスキンケア以外でも使えるヴァセリンの便利な活用法をご紹介します。指輪が外せなかったりファスナーの滑りが悪い時には、ヴァセリンを塗ると潤滑剤となり、動きが良くなります。こすくお腹が空くとイライラしたり、怒りっぽくなるのは、「血糖値」と「セロトニン」に関係があるといいます。エネルギー源である糖質が不足すると、血糖値が低下し空腹を感じます。身体はタンパク質を分解することでアミノ酸からエネルギーを補給しようとするため、アミノ酸が消費され、疲れやすくなったり、イライラしやすくなるとのこと。こすくまた、空腹時には脳内物質である「セロトニン」の濃度が低下します。セロトニンが低下すると、怒りや興奮といった感情に関係しているホルモンである「ノルアドレナリン」の分泌が抑制できなくなり、副交感神経の働きが低下して、怒りっぽくなったり、不安を感じやすくなるといいます。DAYSレンジについた頑固な汚れを落とす方法をご紹介します。40°Cの湯と重曹をスプレーボトルに入れ、レンジ内の油汚れにスプレーを吹きかけます。その後、丸めたラップでこすると汚れが取れます。パピマミ年末の大掃除...掃除場所によっては、代行サービスのプロに任せるのも一つの手なのだとか。換気扇・レンジフードを任せた、というママの声は多いようで、家庭では落としづらいギトギトの油も専用の掃除道具でキレイにしてくれるといいます。クリスマスに忘年会と、心躍るイベントが目白押しの12月。パピマミまた家の中で最も大きな水場である、浴室をプロに頼むというママもいるそう。水垢やカビなどのガンコな汚れが気になる場所であり、代行サービスなら高圧洗浄機を用いて掃除を行ってくれる場合もあるとのこと。クリスマスに忘年会と、心躍るイベントが目白押しの12月。パピマミ他には、エアコンの掃除を依頼するのもおすすめだそう。フィルターなどは自分で掃除できますが、内部まで掃除をするのは難しいからだといいます。高田香菜子先生が解説。眉毛の内側、眉頭にあり、押さえると少しへこんだところにある攅竹(さんちく)は、目の疲れ、目の周りむくみ、婦人科疾患などに効果的とのこと。目ディア視力低下、ドライアイ、まぶたの痙攣、充血などに有効なのが、瞳孔の真下、目の下の骨の際、中央にある承泣(しょうきゅう)。承泣と目尻の間にある球後(きゅうご)は、充血、まぶたのむくみ、眼精疲労などに効果的だといいます。目ディア沢井製薬によると、ひと晩寝てもとれない疲れ目は「眼精疲労」といわれ、そのうち6割は涙の分泌量が少なくなるドライアイだといいます。ウーマンエキサイトドラッグストアやスーパーで手軽に買える「重曹」と「クエン酸」は、肌や環境への負担が少ないのが特徴です。弱アルカリ性の重曹はこげつきの除去や消臭に活躍するそう。いまやナチュラル洗剤の定番といえる「重曹」と「クエン酸」。ウーマンエキサイト水に溶けにくい重曹の性質を生かして、鍋の焦げついた部分に振りかけ、たわしなどで磨くと汚れが落ちるとのこと。汚れが酷い場合は、重曹入りの熱湯に浸けおきをしてからこすり洗いをすると効果的です。いまやナチュラル洗剤の定番といえる「重曹」と「クエン酸」。ウーマンエキサイトクエン酸は、200mlの水に対し小さじ1弱を入れたクエン酸水を作ります。蛇口などの水回りの汚れに吹きかけ、水拭きするだけで汚れが落ちるそう。トイレの掃除にも活用できるとのこと。Corporation。