ドクターフィットネスNASA<医療がサポートするメディカルフィットネス...スポーツ選手から生活習慣病の予防まで新しいトレーニング施設『パワープレート』を施設に設置しました。高機能を備えた振動マシーンです。年齢や身体能力に関わらず、健康増進を目的に、様々な効果を与える事ができます。Plate®の振動が、体全体にエネルギーの波を伝え、1秒間に25~50回の割合で筋肉の収縮を活性化させることができます。このような筋肉の収縮により、わずか1日15分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環を向上させることができます。いろいろな場面で行うことができます。主要な効果としては、短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加といった、実に様々な目に見える結果が期待できます。Plate®についての詳細はこちらのホームページにてご覧頂けます。