2015年10月20日いつもマイナス思考で自分を変えたいなと思ってはいるけど、どうすればいいのか分からない。そんなあなたにプラス思考になるための方法をご紹介します。前回は⇒プラス思考になるための方法では、今回は簡単な行動でプラス思考になってしまう方法をお伝えしていきたいなと思います。「え、何か行動するんですか」と不安そうな声が聞こえてきそうです。安心して下さい、大丈夫です。まとめ新しい行動を1つとるこれは、その名の通り自分の行動を1つでもいいから変えてみるってことです。「なんか難しそう、新しいことって何しよう」って身構えてしまうかもしれませんね。車を運転する方はいつもと道路1本でもいいので違う道を通ってみる。読書が好きなら、本屋さんに行ったとき自分が興味のないコーナーなどで立ち読みをしてみる。カフェが好きなら、いつも飲まないメニューを注文してみる。自分が普段しないようなことを1つでもいいからしてみて下さい。した非日常が心に刺激を与えてくれワクワク感がでていつもと違った気分になります。ここでのポイントは、楽しむことです。いつもとほんの少しだけ違う行動を意識するのって多分不安感て感じないと思うんですよね。まー、僕はラーメン屋でいつも食べないメニューを注文した時はちょっと不安になりましたけど楽しめました(笑)新しいことを楽しみながらするのって達成感もあるしおすすめです。マンネリ化を防げるって効果もあります。ベビーステップが大事ベビーステップって聞いたことありますか?これは、行動をするとき目の前に高い壁があるとします。高い壁を登ろうとすると大変じゃないですか。そこで、赤ちゃんがハイハイしながらでも登れるように壁(行動すること)を小さく低くしていくことを言います。読書が好きで自分が興味のないジャンルの本を買うのって勇気いりますよね。実際、レジでお金を支払って本をカバンにいれて家に持ち帰りイスやソファーに座ってくつろぎながら読書を始めました。本当に興味がなくて5分で読書終了。マイナス思考の人ってこんな風に本を購入する前に考えがちだと思います。「興味のないものを買ってしまうとお金が減る。失敗するのも怖いし、やっぱりいつものジャンルでいいか」ってなりますよね。これだと行動ができません。・そこでベビーステップは興味のないジャンルの本が立ち読み可能だったら実際、立ち読みでじっくりと読んでみます。「まー買ってみてもいいかな」と思ったら買えばいいですし、興味がなければそのまま立ち去る。これが壁が低い状態ですよね。この興味のないジャンルのコーナーに行って実際立ち読みすること事態が小さなチャレンジでもあるので自分の中になかった非日常となります。まとめ「新しい行動をベビーステップで取っていきましょう」ということです。いいのでこのような超簡単なステップを踏んでいくと同じことばっかりのルーチンになっている日々を変えることができます。「新しい行動ができた」という自信が自分に生まれます。すると自分の思考もプラス思考に一緒に変わっていきますのでぜひ小さくチャレンジしてみて下さい。男の本能的魅力で「男女にモテ・尊敬される」理想の自分へ「変身」する方法をシェア。高めることルフィ(ワンピース)から学ぶ、男女にモテ尊敬される3つのヒミツとは?過去を受け入れることが人生を創る第一歩。男の本能的魅力で「男女にモテ・尊敬される」理想の自分へ。