^このキレイな膝下の形をつくる筋肉が「下腿三頭筋」いわゆる「ふくらはぎ」です。下腿三頭筋は「ヒラメ筋」と「腓腹筋」という2つの筋肉で構成されています。その二つの筋肉は下部にいくと一つにまとまり、アキレス腱につながります。あらゆるスポーツ〜日常動作において、筋肉の運動として使用するだけではなく、筋肉の収縮によって血液を心臓に送り返す機能を持つことから「第2の心臓」とも言われています腓腹筋とヒラメ筋の共通したメイン機能として「足関節の底屈」があります。以前、新宿スタジオではSSSで毎年開催されるストレッチカンファレンスにて『歩行時の着地による効果』をテーマに論文を発表し、興味深いデータが得られました。^このキレイな膝下の形をつくる筋肉が「下腿三頭筋」いわゆる「ふくらはぎ」です☝🏻下腿三頭筋は「ヒラメ筋」と「腓腹筋」という2つの筋肉で構成されています。その二つの筋肉は下部にいくと一つにまとまり、アキレス腱につながります。あらゆるスポーツ〜日常動作において、筋肉の運動として使用するだけではなく、筋肉の収縮によって血液を心臓に送り返す機能を持つことから「第2の心臓」とも言われています☝🏻腓腹筋とヒラメ筋の共通したメイン機能として「足関節の底屈」があります。