腰痛コルセットの効果的な使い方としてベストなのは、腰が痛くなりそうな動作をするときにだけ着けて、腰痛を未然に防ぐことです。引越し、庭仕事、重いスーツケースを運ぶ海外旅行といった場面では着けて、それほど腰に負担のかからない日常生活では外しておく・・・などの使い分けをすることです。「転ばぬ先の杖」「予防に勝る治療はない」ということですね。腰痛予防に失敗して腰痛を起こしてしまった場合には、痛みの軽いうちに着けて、それ以上腰痛をひどくしないようにすることです。不幸にしてひどいギックリ腰になり、身動きならないほどの腰痛になったときでも、コルセットを着けると、動きが一段階程度改善されます。寝がえりもうてなかったのが、コルセットでなんとかできるようになるとか、トイレに這って行かねばならなかったのが、コルセットをつけることによって、壁伝いでいけるようになるなどです。