「できない前提」を「できる前提」に変える!「できたこと日記」をつけ始めました。「できない前提」を「できる前提」に変える!「できたこと日記」をつけ始めました。「できない前提」を「できる前提」に変える!「できたこと日記」をつけ始めました。「できない前提」を「できる前提」に変える!「できたこと日記」をつけ始めました。学び・習慣ツイートPocket「できない前提」で生きている自分を「できる前提」に変えるため、「できたこと日記」をつけ始めました。みんなで「できること探し」しよう!スポンサードリンク自分は「できない前提」で生きている結果を出す人というのは、やる前から「根拠のない自信」があるそうです。自分のことを「できる」と思っているからできるのであって、結果が出て自信がつくのではないそうなのです。前提が「自分はできる」だそうなのです。ここまで「〜そうです」と伝聞形で書いてきたかというと、それは僕が、上記のような人とは逆の「できない前提」で生きている人間だなあと思っているからです。聞けばなるほどなあとは思うけど、実際に身体で感じる=腑に落ちるという感じではないんですよね。「できる前提」で生きるのと、「できない前提」で生きるのとでは、同じ努力をしても結果が変わるだろうというのは、なんとなく解ります。何かをするとき、しようとするとき、無意識に「自分には無理なんじゃないか」と思ってしまう。無意識であれはじめから「できない」と思っていたら、そりゃ無理ですよね。してまた「自分はできない」を強化してしまう。実際のところは、僕たちは毎日何か「できて」いるんだなあと思ったのです。朝起きられた仕事に行けた健康に過ごせた「今日」を生き切れた僕たち、いや、僕はいつも「できない」ことにばかり目を向け、「今日もアレができなかった」と落ち込んでいるのです。このように、毎日何か「できて」いるのに、それには目もくれず、必死でできなかったこと、失敗したこと探しをしています。端から見て(自分からも)失敗と思うようなことがあったとしても、「失敗する」という経験が「できた」のです。経験値が上がったという点では、昨日と比べると一歩でも半歩でも必ず前進していて、後退する日はないのです。「できた」ことに目を向ければ、日々何かを達成して、レベルアップしているのです。「できたこと日記」始めました。そんな「できない前提」の自分を「『できる前提』で生きる人」に変えるために、「できたこと日記」をつけ始めました。Oneを導入しました。「今日できたこと」を箇条書きで記入やったけどできなかったこと、やろうと思っていたけどやれなかったことは記入しない1日最低ひとつは書くこれを毎日の終わりに、その日を振り返りながら記入していきます。これは実績を記録すること自体が目的なのではなく、その日にできたことを探し続けることで、今まで必死に「できないこと探し」を習慣としていた頭から、「できること探し」を習慣とする頭に切り替えることが目的です。仕事の内容とか、こと細かく記入することにはこだわりません。実績として目に見えないことでも良いです。書いたことはないけど、例えば「コンビニの会計のときにありがとうと言えた」とかでもいいのです。「できること探し」しようこの記事を書いてる時点で半月くらいやっています。「これだけできてるんだ。自分は『できる』んだ」と、「できる前提」に切り替わればいいなと思います。スポンサードリンクツイートPocketこんな記事も書いてます財布の中に常に年齢×1000円を持つようにしたらどうなるのか、2ヶ月間実験してみた。新幹線の自由席を卒業したら、マインドが変化したお話。ウォーキングを始めて1年。運動の習慣化の結果変わった「身体」と「生活」。大阪」に参加しました。冬の二度寝防止のためにたどり着いた方法は、いたってシンプルだった冬のマイボトルに「ほっとしょうが」を淹れてみると、ポカポカ温まっていい感じだ。»このブログの著者Name:はらだよしのりメインの活動は絵を描く人。活動や作品を公開しています。イラスト関連に限らず、MacやiPhoneに関連した記事やその他自分の体験した出来事の記事などオールジャンルで更新していきます。第54回スーパーボウルをテレビ観戦。アメリカンフットボールをもっと深く楽しめるようになりたい。2020年2月4日こちらの記事がよく読まれています予約注文したKindle本の配信開始は何時から...?IFTTTアクションの発動時間を制御する方法を発見!これでIFTTTはほぼ無敵になる。