負荷1で40km/hで約240w。これで20min×2の予定が、次男が超早起きしてきて、時間がなくなったので15min×1に短縮。これがキツくて限界でした。昨日から固定ローラーを使っています。会社の同僚から借りてき...2017-03-28メディオ今日はメディオをした。今朝は休みにしようかと迷いましたが10分走で短時間で負荷をか...2017-02-05スプリントインターバル今日は雨なのでローラーを回してみた。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。