2015/02/10みなさん、こんにちは。早いものでお正月を過ぎてもう2月!今日は2月3日、節分でしたね~。季節を分けると書いて節分。季節が移り変わる節目を指すのだそう。日本では立春が1年の始まりとして特に尊まれ、長い年月の中で次第に春の節分のみを指すようになったとか。私が小さい頃は恵方巻なんてものはなくただただ家の内外に豆をまき、1年病気もせず健康に過ごせるように願いをこめ、歳の数だけ豆を食べたものでした。今日は近くのスーパーやコンビニエンスストアは恵方巻祭り!(笑)たくさんの方が買い物かごに入れてました。生アーモンドは抗酸化力に優れ、若返りビタミンと呼ばれるビタミンEをたくさん含んでいます。老化原因物質(AGEs)を排泄へ、そして蓄積を防ぐ作用もあるのだそう。鉄分も豊富で女性に多いとされる貧血の予防にもgood♪アーモンドの皮にはポリフェノールが含まれていますが、タンニンも含まれているため鉄分の吸収を阻害してしまうようですので、皮はソーク後取り除いております。生カシューナッツは糖とたんぱく質の代謝に必要なビタミン、他亜鉛やマグネシウム、カルシウムなどが含まれ、新陳代謝に必要な栄養素を豊富に含んでいます。肌の再生・老化防止など、女性にとっては日常積極的に取り入れたい一品ではないかな~♪と思います。一年の無病息災を願い、夫と今年の吉方位西南西を向いてかぶりつきました。ナッツが入っているのでかなりのボリュームです(笑)本日もお読みくださり有難うございました♪*******************************ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら◆ローグリーンスムージー講座(基礎編)※2月度からは基本月2回、第3木曜日と日曜日に開催いたします。2月12日は都合により開催いたしません。人数制限:限定5名様まで※美肌・デトックス・ダイエットに効果があるスムージーですが、しっかり効果が出るスムージーとは?作る際の注意点など、イマイチ作り方がわからない方に向けての講座です。体験会はご予約により随時開催しております!日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。※2月からは基本月2回、第4木曜日と日曜日に開催いたします。その他のお日にち希望の方はご相談に応じますので、お問い合わせよりお気軽にご相談ください。2月生募集中!受講ご希望の方はお問い合わせくださいませ。*************************************ローフードマイスターにご興味のある方はこちらから↓http://rawfood-feel.com/?p=71それではみなさま。横浜ローフード*現在募集中の講座情報*現在募集中の講座情報ローフード体験説明会ローフードが良くわからない方、どんなものか少し説明を受けてみたい、資格をとりたいけどどういう流れになるのかを聞きたい方、そんな方にはローフードの説明会をご用意しています。残席あり※これ以外の日での開催希望の方はお気軽にご相談くださいませ。※また、お友達とグループで参加されたい方も5名様まででしたら可能ですので、ご相談くださいませ。お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。◆ローフードマイスター準1級講座(中級)2日間コース3月以降で予定します◆マイスター2級から1級まで4日間での集中講座を受講されたい方はご相談ください。教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降~当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。受講のキャンセルは5日前まで、または日程の変更をお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。