マラソン必勝法などマラソンに関する事を日々お届けします。フォローお願いします。ウルトラマラソンについての記事一覧ウルトラマラソンに出るならやってもらいたい筋トレ2018年04月27日こんにちは。ウルトラマラソンのレース後、太ももの筋肉痛がない方はいないと思います。レース中、太ももの筋肉を痛めて他の参加者が下りでペースアップしているところを、自分は歩いて何とか進んでると、ならないようにやっておきましょう。注意点...続きを読むウルトラマラソンで1番!?大事なこと2018年04月27日おはようございます。ウルトラマラソンで僕が思う1番重要だと思う事を書きます。みなさんは、何だと思いますか!?ちなみに1番ではないけど重要だと思う事は、シューズ、ペース、熱中症対策グッズ(帽子、サングラス、ネック・アームカバー、など)、給水、補給食、トイレ対策、練習での長距離走、筋トレ、などなど考えれば、まだまだ出てきそうですが、この変で本題にはいりましょう。今日は、ANA整備工場ランでした。