PMいよいよ今週末です!着々と準備を進めております。輝く黄金色の山々、青く澄み渡る材木座海岸から徒歩1分の光明寺。若干名様のお席がご用意できます。ご参加のほどお待ちしております。閉場テーマは「体を温め心を鎮め、心身の垢をとりのぞく」ゆっくりじっくり身体を整え、クリアな体と心で2019年をしめくくり、2020年を迎えましょう。・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。・冬に向けて体を温める呼吸法。・頭がスッキリし、雑念を取り除く、年末の呼吸法。・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。