先日いただいたコメントで、重信川の土手を走ったという方がおられました。「わたしと会うかもしれませんね。書いたものの自分の記録を読み返してみたら、土手(森松~下流へ)は、今年になってから一度も走っていませんでした。仕事の後で赤坂泉に車をとめて坊っちゃんスタジアムのほうへというコースは随分走ってない。わたしが走り始めたとき、フルマラソンへ挑戦の目安は月間100kmという感覚でした。わたしの記録はというと。月間100km走れている月のほうが少ない。2013年10月から2016年2月までの29ヶ月で、100km超えはわずか10回、34%うわぁ・・・。数字で見ると、ホントっ走れてないことを実感。こと、脚が衰えないことには役立っているかもしれませんが走力UPになるわけではなく。未公認コースで一度だけ達成したサブ4.5これを公認コースで目指しているのだから、やはり走力(筋力なども含め)をUPさせていかねば。これダイエットしている人の常套句ですね。16:00~25:00の勤務だと、起きるのが昼過ぎなので出勤前に走るのは難しい。走ることだけを考えるなら、夜勤がベスト。言い訳のできない日が始まります。フルのレースが決まらないとモチベーションが上がらないというのも言い訳。寒くて走るのが嫌だというのももう間もなく使えなくなる。日没が早くて暗いと走れないというのもだんだん使えなくなる。いつもコメントを頂いている方々のコメントにより奮起・・・気持ちだけ奮起しています。そのうちに行動も伴うよう頑張ります。応援ありがとうございます。6お雛祭りHome2月は68kmコメントこんにちは昨夜、花粉症によるくしゃみで明け方3時から眠れず、ブログ巡りしていました。さくらさんともうひとりの方にコメントしたはずなのにどちらにも跡が残っていなくて、寝ぼけてたのかと思ってました。メンテ中だったのかあ。́Д`)今月は150kmは走れるかなと思っています。titleこんばんは。遅くまでお仕事お疲れ様です。お仕事、お子さんのお世話で大変だと思いますが、頑張って下さいね。僕も今回の高知の凡走を反省してて、a.練習の進歩がなかった、b.体重が少し増えた、c.25km以上の長距離の走り込み不足、が原因と分析しています。いつもは100km/月のノルマを課しているのですが、もう少しペースを上げることと、登坂などのトレーニングも必要かな。少ないのかなと考えています。いつもマラソン直後はレースでのいろんな刺激を受けて、頑張ってトレーニングするんですが、だんだんたるんできます。季節が良くなってくると、RUN以外の欲望がいろいろ出てきますし・・・。限られた時間と小遣いの使い道も考えないとな。BLOG】新着コメントのお知らせ名前:canteenタイトル:こんにちはホスト:******************jp********************寒いですね~もう数日の辛抱でしょうか。花粉症にうんざりしてるので純粋に春の訪れを喜べないんですよね。́Д`)卒業式、うちももうすぐです。これが娘となると袴を着たりするだろうから私も忙しいと思います。息子さんが大阪に暮らすと次の帰省の時には大阪弁喋ってるかな。うちはすっかり滋賀弁でした。眠れず布団にいるとお腹がすいてきたわ。しょうもないとんちんかんなコメントですみません。??????┐('~`;)┌.°*。