私がスマホゲームが原因の肩こりを解消した方法30歳の男性・会社員です。私が経験した肩こりの悩みとその対処法をご紹介していきます。私が肩こりに悩んだのは1年前からでした。その頃、9歳の一人息子がスマートフォンのディズニーアプリゲームにすごくはまりだしたんです。そのゲームのレベルアップをする役割に任命され、毎日ゲームをしてレベルを上げる日々が始まりました。どんな毎日だったかというと、ゲームにはプレイ制限があり一定の回数をこなしたら、ある程度時間をおかないとプレイ出来ない仕組みでしたので、まずは一定の回数はかならずこなしたうえで回復をしたらすぐにまたプレイ。いうサイクルを一日3回転以上こなす生活です。仕事中もスマホゲームしないと息子と嫁から厳しく追及されるもちろん、仕事中でもお構いなし。そこでプレイをしていないとレベルもあがりませんので、さぼるとすぐ息子にばれてしまい、「なぜプレイしなかったのか?」と警察の取り調べクラスの尋問が始まってしまいます。それが本当に子供かと思えるほどの凄みを持っているので、私は言い訳できません。嫁はどうしているかというと、100いや120%息子の味方について、息子がいかに正しいかという援護射撃を常にしてきます。やるしかない状況ですね。そのアプリゲームと格闘をし続けて半年が経過したとき、それは起こりました。なんだか両肩がとても重くなり初めてきたのです。最初は気のせいかと思っていたのですが、その日からというものだんだんと感じる肩への違和感が大きくなって行きました。ある日、嫁に肩もみをしてもらった時、もの凄い激痛が体に走ったのです。それはもう、絶叫するレベルでした。肩が異常なほど凝り固まっていたのです。私の肩こりの原因はスマホアプリのやり過ぎだったなんでこんな状態になってしまったのか?早速ネットで調べてみると、アプリゲームの長時間プレイ時の猫背が原因で肩こりに悩む人が多いことが分かりました。私もアプリ肩こり人だったのです。それを知ってからはすぐに肩こり対処法を実施することにしました。早く治さないと、息子&嫁から問答無用の「どうしてゲームをしないのか?」の尋問がスタートしてしまうからです。ゲームをやる時はもちろんのこと、普段の生活でも猫背にならによう気をつけて生活をして、ゲームプレイは30分ごとに休憩をはさみ、休憩時に肩をゆっくりとマッサージする生活を始めました。【参考】肩こりを原因・猫背体型を解消するストレッチ方法をプロが解説その結果はというと、3ケ月続けた時に効果が出てき始めて、結果肩こり解消をすることが出来ました。ゲームはもちろんしっかりとレベルアップしており、息子も嫁も大喜びです。息子や嫁が喜んでいる顔を見ることはやはり嬉しいですね。スマホゲームはあまり身を粉にしてやるのもいけないなということを今回学びました。おすすめのマットレスランキング腰痛対策におすすめのマットレス・敷き布団をランキング形式で紹介中!マットレスの選び方も解説していますので、少しでもご参考になれば嬉しいです。(3)腰痛におすすめマットレスランキング腰痛におすすめのマットレスランキング満足度94.2%のマットレス満足度94.2%!日本人の体型に合わせて設計された、高反発マットレス『モットン』。WP-Copyprotect.。