血液の質を高める159:血巡り美人2015.3.30upほうれん草やいちごには血をつくる葉酸が豊富に含まれています。ブルーベリーに多く含まれるビタミンEには血を巡らせる働きがあります。水50ccレシピは全て(約200ml)を目安につくられています。フルーツの状態によって調整をして下さい。氷は一般的な冷蔵庫の製氷トレーで作ったサイズです。【受信可能な】メールアドレスの入力をお願いいたします。新規登録facebookアカウントで登録パスワードを忘れた方メールアドレス。