生徒さんの声お問い合わせ・お申し込み温腎浴2020年1月20日おはようございます。今朝6時ごろ氣温3度でした。朝4度だった気温が正午2度!小雪がちらつき、今年1番の寒さを味わいました。間日は1/24.25.27冬の土用は「胃腸と冷えに注意!」ということで前回は胃腸のケアが必要とざっくりとおさらいしました。今日は「冷え」について東洋医学では腎臓は冷えに弱いので冷やすと腎臓に負担がかかります。骨や歯、爪はもろくなり、白髪や抜け毛が多くなるつまり半身浴は別名『温腎浴』と言い腎臓を温めてくれます!!「冬の正しい半身浴の仕方」40度くらいのお湯に鳩尾(みぞおち)まで浸かります。この時、腕はお湯にいれません。15分くらいしたら追い焚きで湯温を上げ、42度くらいにします。半身浴は最低20分と言いますが、寒い冬は出来たら40分。注意点があります!!︎1体力ない方はまずは体を休ませることを優先。無理をしないようにしましょう。2冬の半身浴は大汗NG(*_*)冬に大汗をかくと体温低下につながり、腎臓が衰弱してしまいます。3さら湯は皮膚から体内のビタミンやミネラルが溶け出ると言われます。さら湯は避けましょう。半身浴は身体を芯から温めて体内酵素の働きを活性させてくれます。下半身を温めることで、冷えに弱い腎臓や子宮が温まります。排泄不良が続いている方は、最初10分手首を入れてください。下記よりお問い合わせください。