読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。最終日です夕方になっても体育館内の温度は高いことが予想されますので、受講者の皆さんは水分と休憩を十分に取ってください。生徒さんを大募集中のマット・ピラティス教室のお知らせです当クラブのマット・ピラティス教室は、火曜日の夜間、金曜日の昼間と2コース開催しております。どちらも女性限定でしたが、この度、男性も受講可能となりました!さらにジュニア料金も設定いたしましたので、ご夫婦やご家族でのご参加などいかがでしょうか募集要項は↓こちら↓からご確認いただけます。↑こちら↑は火曜日コースの募集要項ですが、金曜日コースにも対応しております火曜日コース:毎週火曜日19:00~20:00金曜日コース:毎週金曜日10:30~11:30場所:城東町コミュニティ防災センター(高崎市栄町24-21)入会方法や詳しい料金等はホームページから、また教室の様子は以前のブログ記事『ピラティス教室に行ってきました!』をご覧ください。高崎スポーツクラブです皆さん、「ピラティス」をご存知ですか?ピラティスとは第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズで、ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ考案されました。リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるんですよ当クラブでも数年前よりピラティス教室を開催しておりますので、その様子をご紹介します会場は栄町の城東町コミュニティ防災センターです。ストレッチから始めます。アロマの心地よい香りとゆったりとした音楽が流れています。日常を忘れて心も体もリラックス~皆さん、日常生活ではあまり使われない体幹を意識して、体をのびのびと動かしていらっしゃいます指先、つま先までぴんと伸びていて、とってもきれいな姿勢ですね!素晴らしいですピラティスは、体が硬い方でもご自分のペースで無理なく続けられるので、どんな方にでもおすすめできるスポーツなんですよ~。