体験お申し込みトップページメソッド5®メソッド5®ゴルフがうまくなって、楽しめること。身体の痛みが無く、長く楽しめること。私には、ゴルフを愛する人に対して、この2つの思いがあります。はじめに...ハル・コイケのメソッド5®と25のコンテンツ「自分のスイングに自信が持てない...」「スイングがわからなくなってしまう...」という悩みを持った方は多いのではないでしょうか?ハル・コイケのメソッド5®と25のコンテンツは、あなたのベストスイングを生みだします。当クリニックのレッスンでゴルフが確実に上手くなる理由(秘密)がここにあります。ハルゴルフクリニックに通う生徒さんがなぜ確実に上手くなれるのか?それは、「何が必要か」また「どうすれば自分のものにできるのか」そして、結果的に「上手くなるのか」の道筋が、頭でも身体でも「わかる」からです。理想のゴルフスイングの型は、実はかなり以前から確立されています。その証拠にTVなどでみるトッププロのスイングはほとんど同じ形にみえるはずです。ほとんどの人が「これか、こう振れればいいなあ」とイメージできています。実際、自分のスイングはそうなりません。自分のスイングがうまくいかないのでしょうか?大きく2つの理由があります。・1つは、ゴルフのスイングが普段の身体に使い方にはない特殊なものだからです。・もう1つは、簡単そうに見えるゴルフのスイングはかなり複雑な要素から成り立っているからです。この点を理解することが重要になります。この2つの問題を解決へ導くのが、ハル・コイケのメソッド5®と25のコンテンツです。20,000人を超えるスイング指導と、その改善の研究によって誕生したこのメソッドは、誰もが自分のベストスイングを実現できるような仕組みになっています。カルテを使い、あなたのスイングをインストラクターが正確に共有します。メソッド5®は、それぞれ5つコンテンツ(要素)から構成され、スイングのどこに課題があるか、あなたとインストラクターが常に共有できるシステムです。25のコンテンツの必要性をご説明しながら、同時にチェックを行います。25のコンテンツを確認していただくことで、あなたのゴルフの課題が浮き彫りになってきます。このコンテンツを全て自分のものにすることで、あなたのスイングに対する迷いや悩みは消え、どのような場面でも迷うことなく自信を持って自分のスイングをすることができるようになります。「こういうことを最初から知っていれば良かったのに!」と、驚かれます。ハル・コイケのメソッド5®と25のコンテンツをご体験ください。作り[整]の要素はハルゴルフクリニックの重要なポイントです。この要素がなぜ重要かというと、私自身の体験へ遡ります。私は職業でゴルフをしますが、激しくゴルフをしたことで頚椎のヘルニアになり、半年ほどクラブを握れなくなったことがあります。当時は、普通に直立して立つと右肩が左肩に対して極端に下がっていました。スイングによって身体が歪んでいってしまったのです。ご存知かもしれませんが、実はゴルフは一生懸命やればやるほど、身体のバランスを壊してしまうスポーツなのです。そこで考案したものが、メソッド5®の土台[整]の要素になります。身体を整えることで、バランスを壊さなくなるどころか、既にバランスを崩してしまった身体も徐々に改善されていきます。(※私自身も[整]の要素を取り入れることで、現在は、左右の肩はほぼ同じ高さに戻り、頸椎のヘルニアも改善されています。)たったの15分!うまくなるための身体の準備。ハルゴルフクリニックでは、『うまくなること』と『長く続けること』の2つを可能にするため、動的ストレッチングとコンディショニングができる特殊なマシントレーニングをレッスン前の10分~15分をかけて行っています。信じられないことですが、たった15分のマシントレーニングを行うだけで、次元の違う質の高いレッスンが受ける準備ができてしまうのです。最初は「レッスン時間がもったいない」とおっしゃっているお客様も1〜2回体験することでその効果に驚き、ご納得いただけます。メソッド5®は、あなたのゴルフを確実にレベルアップさせることをお約束します。繰り返しになりますが、メソッド5®はゴルフがうまくなってゴルフを楽しむ方法であり、かつゴルフによる身体の痛みを感じることなく長く楽しめるための方法でもあるのです。各要素のご説明01、整...整える(ボディコンディション)打つための柔軟性&筋肉ゴルフは身体の捻転(ねじれ)によってスイングをします。この捻転(ねじれ)の動作を実現するのが柔軟性と筋力です。特殊なマシンを使い関節の動く範囲を大きくしながらパワーアップを図ります。〇体側の柔軟性02、動...動作(スイングの土台)打つための下半身の使い方アドレスも含め下半身の安定性が飛距離と方向性を決めます。地面と足裏で生じる摩擦を最大限に活かし、踏ん張りながら蹴る動作がスイングの土台で、足首、ひざ、股関節の角度が重要です。オリジナルのジャンプトレーニングによって、この動きをマスターします。〇足裏のバランス03、軸...回転軸(ボディバランス)打つための身体の使い方スイング動作は体重移動+回転運動の組み合わせで成り立っています。この2つの動きのバランスが重要です。ここでは、前後、左右の体重移動とスイングの回転軸を習得します。器具やドリル、スイング動画などを使って覚えていきます。〇9つの球筋の打ち方04、道...道具(シャフトのしなり)道具の正しい使い方クラブにはシャフトがあり、シャフトはしなります。1.5~2秒のスイングの間にシャフトは4回の"しなり変わり"が必要です。この"しなり変わり"と長さでテコの原理によってヘッドがボールに当たるときの理想的な反発現象を起こします。実際に体感することで習得できます。美しいスイングは、ステップ1から4のメソッドが習得できれば実現できます。実際に良いショットを打つには、リズム・タイミング・テンポからなる時間的要素が必要です。これはあるトレーニングを繰り返し行い、身体に記憶させることにより自然に身につきます。図のように、ゴルフ技能を習得するには、ティッピングポイントを超える必要があります。マンツーマンレッスンでは、個人の課題に取り組む質(密度)が非常に高いため、ティッピングポイントを早く楽に越えていき、技能習得が可能となります。逆にグループレッスンでは、時間をかけて同じ技能を習得しようと試みますが、個人の技能課題に取組む質(密度)が低いため、ティッピングポイントを超える可能性が低くなります。お気軽に当スクールの『体験レッスン』にお越しください!少しでも当スクールに興味を持っていただけましたら、まずは体験レッスンにお越しください。実際のレッスンと変わらない内容・時間でのレッスンを行いますので、スクールやコーチの雰囲気などをお確かめいただけます。●クラブ・シューズ・グローブは無料レンタルがございますので、手ぶらでお越しいただけます。(ウェアは有料になります。)服装は、動きやすい服装でしたら問題ありません。●体験レッスンは、マンツーマン60分になります。