知ってる?心配性の私は、常にカバンの中に折りたたみ傘を入れているのよ。カバンを開ける度に折りたたみ傘が言うてくれるのよ。「だからぁ~心配するな!」って。君は軽くて小さくて、持ち運ぶには優等生よ。70%の雨しかしのげない。やだ、小雨でも体の30%くらいは雨がかかってしまう。雨合羽を持ち歩く?また荷物増えるわよ。やって、私の心配事はいつまでも続いて、いやんになる。次から次へと心配事を作り出しているのは自分自身。フル稼働の心配事工場。さぁ、ここらでそのスイッチをOFFにして、違うスイッチをON!らっかん、らっかん、らっかん。素敵な言葉が作り出されてきましたよ。楽観的に生きるのは、悪くない。こども教室」の料理教室に参加させていただきました。みんな、手洗いをしっかりとね。包丁を使っての調理で、腕の見せどころ!みんなガンバッてます。私Jも、二の腕揺らしてトントントン、ガンバッちゃいます。なにやら食欲をそそる、カレーの香りがしてきましたよ。前回は「いちごとバナナのスムージー」で活躍してくれたミキサー。今回は、ジャガイモと玉ねぎをまかせたわよ、ミキサー。「夏野菜のドライカレー」ドライカレーはカレーライスよりも、脂肪が多いルゥが半分で、ヘルシーです。「コールスローサラダ」と「ポタージュ」この三品で、1日に必要な野菜の半分の量をとることができます。みんな、お野菜パクパクでしたね。夏野菜をしっかり食べて、夏本番を元気に過ごしましょう。参加してくれたみんな、ありがとう。次回は10月の予定です。(いしが城谷クリニック・スタッフ)転んでもなんか握って起き上がりたいと願う、スタッフいち熱い私。