歌手の西川貴教さんが、筋トレ番組をされるようですよ。腹筋と大胸筋の鍛え方はご紹介しましたが、体の表側だけ鍛えていたのではカッコイイ体は出来上がりません。今回は背中の筋肉、背筋の鍛え方をご紹介します。腹筋に続いて今回は大胸筋のトレーニング方法をご紹介します。誰もが一度は憧れたことがありますよね。男性はもちろんのこと、最近は女性も憧れる方が多いのでのはないでしょうか。芸能人がトレーニングしている姿などもTVでよく流れたりしていますしね。