(4/18)●青学総合2位おめでとうございます。29ブログ内検索プロフィールかんくん宝石商のかんくんです。笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分ご来店お待ちしております。10kmの部走ってきました。記録も自己ベストの41:56✨お店より副賞として協賛した必勝キーホルダーは、競歩の川崎選手からプレゼントされました。した田舎のマラソン大会ですが、子供会時代の友人や地元の恩師にあったり昔を忍べて楽しかったです。復路品川駅前からやや泉岳寺のラスト15キロ(10区)の給水ポイントで応援しました。各大学の給水ランナーもしっかり準備して臨む姿を見られたのはよかった。原監督の厳しい指導のもとに、徹底した体幹トレーニングと自己達成目標管理は、ランナーの手本となる指標となるのことでしょう(^o^)5位の東海大を応援した後、せっかくなので品川から大手町までの約9km沿道を密かに走ってみました。キロ4:40ぐらいで走りましたが、もちろん全チームに抜かれました。タイムも3:27:57のプライベート新でした。応援して頂いた皆さんありがとうございました。参加完走しました!50km無事完走して参加者の中で2位の成績を収められました!◆このウルトラは距離に関わらず出発時間が3:4:5時と選べるので5時の部でスタート!1周10km、標高差250メートルのコースを5回周回しました。◆このコースは6月から10回以上試走しているので、登りはコツコツ下りにスピードを出す作戦で順調にランできました。✨しかし本当にきついのは4周目から。◆参加者が100kmロング200人,70kmミドルと50kmショートは各50人とこじんまりとした大会でしたが、エイドの充実は目を見張るばかりでした。坂上に2箇所、スタートチョィ過ぎに1箇所とベストな位置にあり、『けんちんうどん、カレーライス、パスタ、おにぎり、葉生姜、ケーキ等』最高に美味しかった地元の女子高生や商店街の若女将に接待頂きました。筑波連山天空ロード&トレイル筑波連山天空ロード&トレイル初めてのトレイルラン無事完走です。ミドルの部48kmは、登って降りて登って降りて、本当にきつかった29kmで左ふくらはぎが、34kmで両足の太ももがピクッ何度も止めようと思いましたが、フラフラなりながらも何とかゴール出来ました。一人一人ゴールテープを引いてくれた本部の誠意に感謝します。共にランした塚越さん、益子さん、江見さんありがとうございました。朝の3時より応援に駆けつけてくれた押条さんありがとうございました。✨そして応援して頂いた皆さんありがとうございました。天気は曇りで途中ポツポツ降られましたが、涼しくて絶好のラン日和でした。距離は2周して19.8km。右に左にくねくね振られたのは覚えていましたが、思いのほか425mと高度差もあったのですね。タイムは1:29分54秒(ネット)。5km毎のぺ―スは4:39⇒4:42⇒4:23⇒4.26でした。ネガティブスプリットで2周目出しましたが、16kmの登り坂で若干バテテしまいましたが、気持ちよく走れました。高原での遠征ランに憧れており、昨日の【乗鞍天空マラソン】は是非とも参加したい大会です。心の底からの乾杯したのは20数年ぶりかも。初ランにかかわらず2位になったのです。メンバーの力走はもちろんのこと、企画立案から送迎までしてくれたまこさん、参加しないのにフルーツからおにぎりまで元気食を人数分揃えてくれた益子さん。ランもさることながら打ち上げではギター侍を演出してくれた晴さん。激走してた親分の塚越さん。故障にもかかわらず走り方を示してくれた政さん。感性で筑波山から登場したシーさん、全員記載できずごめんなさい。;^_^Aリレーをつなぐって実は日々みじかな人の中で行われている日常のない事なのだけど面倒臭くて気ずくことが難しい。PB新で97:08秒でした。◆5kmごとのペースはキロ4:57秒⇒4:42⇒4:30⇒4:25と後半上げられました。昨日までの風邪と13kmまでの坂道を想定して、13kmまで体調が持てば後半行けると思っていたので、タイムは置いても自分では会心のレースだったです。益子さん、黒田さんお付き合いありがとうございました。◆今回のレースで学んだことどんなに練習をしてもアクシデント(風邪や怪我等)に見舞われることがあるが、行った練習は嘘をつかないので、できる範囲で修正をすれば、結果は何とかなるものだ。風邪には卵酒が効果的だが、次回は日本酒でなく白ワインでやってみる。マラソンフルの部に参加し無事完走しました。目標の3時間半は達成できませんでしたが、前走より24分短縮のプライベート新でした。密かに目指した郷ひろみさんの記録「3時間38分」も超えられ満足しています。マラソンは練習以上の記録は出ません。それは『練習は嘘をつかないという事で、その結果が平等に与えられる。』という事だと思います。休んで上を目指してトレーニングを積んでいきたいと思います。明日はかすみがうらマラソンプライベート新目指し頑張ってきます(^_−)−☆Tシャツは、ランジョグというサークルオリジナルです。桜川市平沢地区をジョグしました。有名になり土日は東京からもバスが来るようですが、今朝もカメラ爺が何組かシャッターチャンスを狙ってました。薄霧にやや曇っていましたが、生活感の感じられる山里は美しいと思います。結城シルクロードカップ2月15日結城シルクロードカップ10kmの部に参加しました。強風中、駅南の工場地帯をくねくねするコースでした。タイムはイマイチの43:48(ネット)。勝田全国マラソン初フルマラソン無事完走です。目標のサブ4達成しました。37キロ過ぎの心折れそうな時、地元小学生のブラスバンドのアマちゃんソングで息を吹き返しました。熊谷ベジタブルハーフマラソン年末の忙しい中、熊谷市で開催されたベジタブルハーフマラソンに参加しました。記録1:38分50秒まずまずの記録でした。オークションがあり、激闘の末Tシャツをゲットしました^_^記録も42:48min/kmのPB新。先日11月19日岩井市で行われた坂東将門ハーフマラソン大会に参加しました。日本マラソン大会100選にも選出されるだけあって1万近いランナーとしのぎを削りました。』10kmの部にエントリーしました。市民が作っている手作りの大会らしく沿道の声援がたくさんあり励まされました。台風の影響でスタート時点(10時)ですでに20°C超えゴール時には24°C。谷中湖を直線で渡る際に吹く風はここちよいですが、湖畔反対側は直射日光がもろあたり風もなく苦しかった。16Kmまでは4分50秒台でイメージ通りでしたが、ラスト3kmからスパートかけるどころがバテテしまい自己新(1時間43分切)からは1分以上遅かったです。今後はスピード練習をしてなかったので、意識してやろうと思います。ハーフの部(21.1km)無事完走出来ました^_^登っても登っても坂坂坂の山岳コース、通称地獄坂を登り切りました。五十路初のレースでしたが、自信になりました。