花粉症の鼻づまりで眠れない方の解消法や改善策について紹介!花粉症の鼻づまりで眠れない方の解消法や改善策について紹介!花粉症ツイートシェア0Google+0B!はてブ1Pocket0feedly花粉症の鼻づまりの解消法をチェック花粉症の鼻づまり。^;鼻づまりがひどいと呼吸が苦しいと感じ夜も眠れない事もあったり眠りが浅くなって睡眠の質が下がり集中力が欠けたりイライラしたりする事もあるんですよね。いう事で今回は鼻詰まりの原因や眠れない方の対処法、鼻詰まりを治す方法について紹介したいと思います。鼻孔拡張テープを使う。血管収縮剤が入っていない点鼻薬を利用する。市販薬から試すのは非推奨。まとめ花粉症の鼻づまりで眠れない方への解消法は?花粉症で鼻づまりを解消する方法についていくつかあるので紹介します。蒸しタオルで鼻を温めるお湯にタオルを少し湿らせた状態で電子レンジで少し温めタオルを鼻にかける方法です。蒸しタオルを鼻にかける事で血行がよくなり鼻づまりを解消する事が出来るんです。代用品でカイロもありですね。いえ蒸しタオルは当然ながら冷めてしまいますので効果は一時的に過ぎません。他のものを併用して使う必要があります。ペットボトルを脇の下に挟む最近注目を集めている方法ですね。鼻の血管が収縮、一時的に鼻づまりが緩和されるというものです。サイズは500mgのものでオッケー。脇に挟んで力を入れると少し経つと鼻の通りが良くなります。これも一時的なので鼻づまりがひどい時に試してみると良いでしょう。鼻孔拡張テープを使う。これは利用している方も多いかもしれませんが、鼻孔拡張テープを鼻に貼る方法です。有名なのはブリーズライト。鼻腔拡張テープといった所でしょうか。鼻孔拡張テープを使う事で鼻腔を拡げて、鼻のとおりをスムーズにします。これはつけているだけで長時間発揮するので花粉症で眠れない方の解消法としてはおすすめです。難点をあげるのであればコストがかかる事。ブリーズライトは10枚で700円ぐらいかかるので月に2000円のコストと割と費用がかかります。(さらに強力なエキストラは8枚で同じ値段。)なので定期的に使用するのであれば安い時に買いだめなどがオススメですね。ひとつ通販で安い所を紹介しておきます。レギュラー]価格:1,512円(税込、送料別)税抜1900円以上で送料無料です。乳酸菌やビフィズス菌を摂取する最近テレビで話題のヨーグルトを食べて花粉症を抑えるというあれです。乳酸菌の中でもビフィズス菌BB536入りのヨーグルトが鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状を緩和報告があります。ビフィズス菌BB536入りのヨーグルトは森永のビヒダスブランドに含まれています。食べ続ける事で症状が緩和されるでしょう。血管収縮剤が入っていない点鼻薬を利用する。花粉症の鼻づまりに点鼻薬を利用される方も多いでしょう。花粉症用の点鼻薬には抗ヒスタミン剤が入っている事が多いので花粉症の症状を抑える事が出来るからです。注意しないのは出来る限り血管収縮剤が入っていない点鼻薬を使用する事。いうのも血管収縮剤が入っている点鼻薬は鼻の通りが良くなります。鼻づまりで眠れない際に利用すると状態がかなり良くなるでしょう。使用し続けると血管を収縮させる力が段々弱まっていき鼻づまりが逆にひどくなってしまうんですよね。鼻づまりの原因が花粉症ではなく、実は血管収縮剤だった!なんて話もよくあります。出来る限り血管収縮剤が入っていない点鼻薬を選びましょう。血管収縮剤が入っていない点鼻薬はザジテンAL鼻炎スプレーαナザールARなどがありますので市販の点鼻薬を使用する際はまずこの辺から試して症状をみていきましょう。いった事が花粉症で眠れない解消法としてあります。花粉症で夜中々眠れない...という方は上記の事を参考にしてみてください!スポンサードリンク花粉症の鼻づまりがひどい場合は病院へ上記の事を参考にしても鼻づまりがひどいと効果が期待出来ない。一時的ですぐに詰まってしまうというような状況になってしまいます。そのような状況を改善する為にまずは病院へいきましょう。鼻づまりの場合は耳鼻科で診断してもらいます。上記の事と薬を服用して鼻づまりを改善していきましょう。花粉症の薬は症状によって数多くあり自分の症状とマッチしないものも多くあります。市販薬を購入するのであれば先に病院に行き先生におすすめを紹介してもらいましょう。まとめスポンサードリンク花粉症の鼻づまりで眠れない方の解消法や改善策について紹介してきました。花粉症の際の鼻づまりは本当に辛いですよね。最近の投稿2020年の祝日の一覧をカレンダーでチェック!冬休みの期間はいつからいつまで?地域によって休みの期間が違う事も!シャイニングマンデーとは何?メリットとデメリットなどについて調べてみた。2019年の祝日一覧をカレンダーでチェック!ラクマの出品手数料。無料はなぜ?出品側、購入者側でどこまで無料なのか調べてみた。郵便局の祝日の際の窓口、配達、ATMなどについて要チェック!ドリームジャンボ宝くじ2018の発売日と期間、発表日まとめ!消印有効の意味や何時まで有効なのか?ポストや郵便局で送る際の注意点。日刊生活お役立ちサイト。