「フィジーカーに憧れて!2015」カテゴリーアーカイブボディビルを2年間休んだことでtrainingも休んでしまいました。K.F.返信ベストボディフィジークの部は初っぱなからです、リハーサル、開会式が終わると早速体をパンプアップさせなければなりません、長丁場ですから予選を飛ばしすぎると決勝にピークを持っていけないのですが、初参戦といいこともあり、始めから飛ばす方向でパンプアップ!カーボアップにはビターゴを使いました。さぁステージへ上がります。すると三番の橋本選手はダイナミックかつ迫力のあるステージング。続く選手達も格好いい力みのないポージング&ウォーキング。゚))もう一回やり直したい・・28名のステージングを焦りながら観ていました。隣の橋本選手からは肩をポンと叩かれ緊張から解き放たれた感じがしました。もーファイルに残ったからには30秒のフリーポージングに全てを懸けます!ボディビルで培った流れるように、コンセプトは舞踊。ステージを大きく使い、審査員にアピール出来たと思います。ファーストコール(トップ3迄が呼ばれるコール)二番!一番に呼ばれました!ヨシッ!いい感じ次に三番の橋本選手ここが勝負所です!ポージングは手を腰にあてるだけのシンプルなポーズだけに体のポジションにかなり気を付けないとバランスが悪くなり見た目がカッコ悪くなってしまうので今まで練習してきた成果を発揮しなければなりません。何度もコールを受けました。何度も受けるのは順位が下がる可能性大です!でもその時間が本当に楽しく俺を見てくれー~と審査員にアピール。ファイル審査も終わり、ステージ裏では、皆で記念撮影。最後まで一緒にステージを盛り上げようの想いで一致団結のハイタッチ最終ステージは審査発表です。祈る思いでスポットライトを浴びます。13名の中から5名迄が呼ばれ、入賞となり12月の日本大会へ出場できます。古越桂!いきなりでビックリ!と同時にホッとしました。さを兼ね備えたオーラのある方で見習うべき事が、沢山ありました。ありがとー♪trainingをすることは、最後には感謝になるということ、学ぶということだと改めて理解できました。次に向けて楽しみながら成長していきたいと思います。長文読んで頂きありがとうございました。うってかわっての晴天。コンテストは12時~リハーサル。朝5時半よりバナナを頬張りウォーキングしながらのスーパーでコンテスト中のカーボアップ、昼食の買い出し。納豆巻き、パスタ、カステラ、水2リットル、ドライココナッツ。ホテル近くの公園で最終ウォーキング、ポージング練習を済ませ、ホテルにてバスソルトを入れたお風呂へ20分入り、浮腫を取ります。汗を出せばモリモリなのにバリバリが出来上がります。8時よりホテルの朝食ご飯200グラムに鮭、味噌汁、卵、サラダ10時~11時半迄は横浜ゴールドジムにて軽めに汗を流してパンプさせました。残す所あと10日となりました。たんぱく質をプロテイン~肉メインにしまして、炭水化物の量を1日100グラム程今までより来週の木曜日迄減らしていく予定です。仕上がりウエイトは65,8~66キロで持っていき、当日67キロで大会を迎えます。本日training講習を兼ねて埼玉のファインラボフィットにお邪魔させていただきました!自分の弱点も見えましたので更に進化出来そうな予感。会長の鈴木さんと色々お話出来たのが嬉しかったですし勉強になりました。約2週間とフィジーク東日本大会ま迫って来ました。体の仕上がりはまずまず!ウエイトは65,8を記録し、66,4位までを推移しています。この辺がベストウエイトなので、このままのウエイトを寝かせながらより食事内容を、無駄な脂肪や糖質をカットしていきます!trainingは、今まで通り&ミドルセクションのアプローチ強化でより、厳しい仕上がりを目指します。初挑戦フィジーク東日本大会まで24日!以前は当たり前だったダブルスプリット(1日に二回training)、外日焼けを封印し、苦行だったtrainingも楽しく出来ています!無理はせず、でも集中し短時間で体に刺激を入れます。食事は特に解禁日は設けずハードにtraining出来る日、できた日に食べたいもの(クリーン食材で)食べています。勝ちたいという意識は勿論ありますが、あまりそこは重要でなく、今出来ることで体だけでなく精神も進化していきたいと考えています。大会は横浜、楽しみです。K.F.返信6月20日にフィジーク東日本大会へのエントリーが決まりました。800人近いエントリーがあったようです。一次選考に受かるか不安でしたが先日合格通知が来て一安心。昨年の5月より一年間休んでいたtrainingを再開。自身目標はなかったのだが、ジム内では筋トレに目覚め始めた男女が多くなってきたのをきっかけにボディビルでない、フィジークが流行っている。勉強しようと今年に入り勉強中!大会にも勝ち負けは気にせず参加していこうと考えていて、会員の方々も導いていきたいと思います。