ヨガ!!いいですよーーー!はじめまして。初投稿なので、自己紹介させて頂きます。私とヨガとの出会いは今から10年くらい前。初めは(流行っているから!痩せたいから!)と、軽い考えでした。当初、体が硬かった私ですが、続けていると効果絶大!!肌の調子が良くなったり、気分が前向きになったり、毎日が楽しくなりました。出産してからも、なかなか出来ず。朝、起きてからやろう!と起きるのですが、一緒に子供も起きてきてしまい((ガーーン))なかなか出来ず、日中も子供中心の生活。悲しい・虚しい・辛い・・・と心が沈んでいきました。気づいたら子供といても旦那さんといても友達といても何も楽しめていない自分がいて(このままではいけない!!)と、そこから図書館で色々な本を読み漁りました。そこで!!またヨガを再開したのです。今度は、ヨガの哲学的な部分!!!マイナス思考で何をしても報われないと思っていた私に前向きな生き方を導いてくれたのです。必要以上の贅沢をしない。満足し感謝する』など。これはまだ、ほんの一例ですが、ヨガの教えの中で・やった方が良いお教えと・やらない方が良い教えがあります。当時、(こんなに頑張っているのに報われない!)と不平不満ばかりの私でしたが、少しずつ少しずつ日常生活でもヨガの考えを取り入れ前向きに物事を捉えるようになりました。自分で言うのもなんですが子供とも旦那さんとも、良い関係を築いておりヨガの学びを心得ていることで日々の生活に感謝できていると思います。4千年前5千年前から受け継がれている心と体の健康法。肩こり、腰痛、冷え、便秘、慢性的な疲れなどを緩和し、体だけではなくイライラ、ストレス、不安、悩みなど精神的な部分のトラブルも軽減されます。きな学びや大きな喜び大きな幸せもあります。1人でも多くの方がヨガを実践し1人1人が、平和に近づき小さな幸せを大きな幸せに変え毎日を豊かに過ごせたらいいな!という願いで東三河を中心に活動させていただいています。写真は前回、豊橋下地店での様子。東愛知日産でのヨガは11月24日です。