精神障がいにもう少し優しい社会に|一般社団法人サイコロ-Psychoro-ABOUTBUSINESSLIBRARYお知らせイベント告知レポートお問い合わせHOMEレポート有光教授、氷ノ山にやってくる!レポート有光教授、氷ノ山にやってくる!2019年9月6日こんにちは、代表の谷口です。この夏、有光先生(関西学院大学)と氷ノ山を歩いたよ、というお話です。若桜町氷ノ山を舞台に進めている“自然×メンタルヘルスケア”プロジェクト。前の記事はコチラ→https://psychoro.org/?p=651“こころのケア”に関する取り組みは溢れるほど存在します。有効なものもあるでしょうが、中には、よくわからない怪しいものもあります。私たちPsychoroでは、“科学的根拠”を大切にしたいと考えています。マインドフルネス/セルフコンパッションみなさん、マインドフルネス(Mindfullness)という言葉,聞いたことはないでしょうか??仏教の“瞑想”を源流に開発された方法で,うつ病や不安障害の治療でも有効性が認められています。わが国ではここ5年くらいでしょうか、ストレスの対処として一般の方々にも広く知られるようになっています。Google社やIntel社といった大企業が研修で取り入れていることもあり、“生産性を上がる方法”としてビジネスの世界でも知られています。新たに注目されています。日本での研究や臨床を牽引している先生のお一人です。このプロジェクトの企画から協力してもらえるとのことで、有光教授と氷ノ山を歩いてみました。最初は、氷ノ山キャンプ場の登山道入り口を視察。「こういう木からも、自然を感じるワークとかありますよ」と。