加圧トレーニングとは軽い負荷、短時間で大きな効果。無理なくカラダが変わる!加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、各人に合った適正な圧力を加えることで、血流量を制限して運動を行うというもの。発明者の佐藤義昭が、40年以上の歳月をかけてそのノウハウを築いてきました。その最大の特徴は、極めて軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮することです。ベルトをつけて日常の動作や簡単な筋トレを行うだけで、大きな効果が期待で出来るのです。加圧トレーニングの5大効果ダイエット成長ホルモンの分泌が促され、太りにくい身体になります。筋肉が増えることにより、基礎代謝量がアップして脂肪が燃焼しやすい身体になります。加圧と除圧を繰返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。回復力アップ加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。筋力アップ軽い負荷で高い効果が得られるので、筋トレのストレスが少なく、続けやすいのが特徴です。怪我などもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。筋力をアップすることは、肩こり、腰痛、歩行障害の予防にも繋がります。アンチエイジング加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。since2009加圧トレーニング名古屋/桂トレーニングプラザ。