(4/18)●青学総合2位おめでとうございます。29ブログ内検索プロフィールかんくん宝石商のかんくんです。笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分ご来店お待ちしております。大阪マラソンと関西の旅~◯大阪マラソンと関西の旅~(ランジョグ投稿と一部重複)茨城より参戦、しかも2シーズンぶりの復帰戦でした。(記録3時間50分、まずまず上出来でした。大都会の切れない大声援とランジョグ近畿の方々のたくさんのポイントでの応援は本当に力になりました!感謝いたします。関東からご一緒頂いた皆さんと交流もでき最高でした!来年の2月の京都ではサブ3.5復活を目指したいと思います。翌日は、創業280年の老舗の帯やさんを訪問して見分を広められました。第1回「さくら川百貨」市内で生産される特に優れた市産品リストが発刊されました。マーノからも「トリプル桜」が選定を受けました。今回は6品と数少ないようですが、今後ますますの発展を期待します。●サクラフェスティバル●サクラフェスティバルヤマザクラ55万本の里桜川市の第4回サクラフェスティバルにタナカヤも会社のPRのため参加しました。例年に比べるとイベントや飲食ブースが盛り上がっていました。物販PRブースは少し弱かったかなぁ〜しかし久しぶりにお得意に会える事は楽しい限りです。来年も新作のPRのために是非参加しようと思います。●青学総合2位おめでとうございます。●青学総合2位おめでとうございます。毎年恒例となりましたが、箱根の芦ノ湖スタート地点で応援しました✨V5を逃したのは残念ではありますが、プレッシャーのかかる中で復路優勝はお見事。応援団やチアの方と応援は凄いパワーを頂けるし、その一体感を味わえることは若さの源だと改めて感じました。相手も益々強くはなると思いますが、来年の王座奪回期待しています。新年明けましておめでとうとうございます今年は京都で年を明かしました。家族みな元気でやっております。今年もよろしくお願いします。│■お知らせ&etc...2018年11月22日2018年怪我をしてしばらく休足です~●しばしの休息〜大田原マラソンは右膝痛のためDNSです。出走される皆様の快走を期待しています。診断を受け、しばらくの間ランニングを見合わせる事となりました。(すでに80日間控えていましたが)怪我と年齢を鑑みながら、いつか気持ちよく走れるよう情報を収集したいと思います。!最高の見所は松本大さんによる前日のレクチャーでもあった、前半が北米エリア→中盤日本エリア→後半EUエリアを連想させる刻々と変わる草津の景色を感じながらのランだと思います。スタート地点の標高1500Mの透明ブルーの野反湖から遠くゴールの草津を眺めながらの絶景を見てやるぞ~と武者ぶるいが止りませんでした!レースは高低差は1500mダウンとそれほどでもないのですが、前半に800mダウンしアップダウンがあり、後半じわじわ高低差500mあげる粘りが必要なコースです。その前半の6kmで高低差800mのダウンヒルは極上のクッションを走るコースで炎天下の中でも木陰が続く走りやすさもあり、ついつい足を使ってしまったです。山場の22km地点の世立の800階段は割とスムーズに超えたのですが、30km過ぎ田代原公園あたりから足があがらなくなりラスト3kmは100m走り100m歩くの繰り返しでした。5月の飯能アルプル丸山37kを走破で少し自信があったのですが、ん~まだまだ力不足を感じました!前日からご一緒したまこさん、めいこさんありがとうございました。72kのひーさんかなさんお世話様でした。来年もことを言うのは早いですがゴールした直後、鏑木さん一人ひとりインタビューしてくれたのですが、つい「最高でした。来年は72kやります!」つい見栄を張って言ってしましました。●久しぶりの研修〜●久しぶりの研修〜久しぶりに仕事で研修を受けました。✨パールインストラクターを取得するのに、若い30代の女子‍‍とともに何百本という真珠を見比べました。夜もホテルで缶詰で復習・いつもは飲み明かすのに。真珠の魅力を伝えるために、おじさん頑張りました。翌朝は日本橋まで朝ランでリフレッシュ!秋にアッブグレード編にトライしようと思います。│パールの輝き2018年04月30日2018年●春の連戦〜●春の連戦〜先々週は,奥武蔵の毛呂山24kトレイル.先週は茂木エンジューロ‍♀️には参戦しました。ご一緒頂頂いた皆さんありがとうございました。ロードレースが3月で終了.昨年ウルトラ練習で膝を痛めたのを反省して,今年は8月まではトレイル⛰レースやツーリング‍♀️しながら心肺・足腰を鍛えて行きたいと思います。ご一緒する皆さんよろしくお願いします。記録3時間26分36秒,目標の20分きり切りは叶わずでしたが,今の自分の中ではベストランでした。旅先では関西のランジョクの皆さんに親切にしていただき大変お世話になりました。歳をとってからの趣味の仲間は貴重だと実感します。ありがとうございました。前日は京都にいる娘と会食し2人きりで始めてお酒を飲みました。パパは嬉しかった〜大会翌日は京都でしかできない情報収集を〜伝統文化を現代風に解釈して表現商品化する彼らには感銘を受けます。京都のパワーを頂き仕事にランにハッスルしたいと思います。│■ラン&ウオーキング2018年02月01日2018年勝田マラソン先週日曜日に勝田マラソン走ってきました。記録3:27:01✨あいにく後半雪がぱらつくまさに大寒ど真ん中の天候,目標の20分台切りは出来ませんでしたが、楽しんで走れました。満喫してきたいと思います。準エリートマラソン(フル4時間以内)に参加しました。怪我のためここ2カ月間で60kmしか走れず、走り込みが極端に不足していましたが、10月末の水戸マラソン以降に痛みが最小になり今月は220kmと何とか大会までに走り込みました。コースは前半25kmはひたすら下り、後半10kmは向かい風の登りきる厳しさはありましたが、仲間の応援もあり目標の3時間40分を切ることができ、まずは満足です。右ひざの鵞足(がそく)炎でここ2か月間とほんど走れませんでしたが3時間50分、初マラソンとほぼ同じタイムでしたが無事ゴールできました。2か月ほとんど走れない焦りとの戦いに一区切りを討っての完走は感無量です。やればできるのだと、一番驚いたのは自分かもしれません(汗)沿道で応援してくれた仲間、撮影から打ち上げまで最後までお付き合いいただいた仲間に感謝です!ありがとうございます~11月大田原、12月笠間ハーフ、1月勝田、2月京都と連戦ですが、明日から練習が再開できると思うと幸せな気分となります。日曜日に「つくば連山天空ロード&トレイル」ミドルの部48kmを完走しました。目標もまずは板敷峠まで→次に一本杉峠とだんだん伸びて、ラストきのこ山の登りと下り時には、足も尽きてましたが、何とか完走できました。6時間11分、ん〜長かった〜峠で応援してくれたマコさん、一緒に参加した塚越さん江見さん、前ちゃん、松山さんありがとうです。ゴールで待っていてくれた菅さん、みゆきさん、めいこさん、皆さんに感謝です。久しぶりのレースでしたが、スタートの高揚感や、裏つくばの自然の美しさ、共走するランナーの皆さんとの会話など、コースは厳しかったけどたくさん楽しむことが出来ました。休んで体調を管理して今シーズンも望みたいと思います。●名栗湖トレイルランin飯能あの奥宮俊祐氏がプロデュースするトレイルランに今期初トライしました。✨25kmと比較的短めですが、巨大や岩の渓谷や爽快なダウンヒルを楽しめる楽しいコースです。累積標高も1750mとなかなかで、16km過ぎからひざやふくらはぎがパンパンになり、下りの際に何度もつまずいてしまいました。(関門7時間)長かった!!飯能界隈は、4月の毛呂山トレイル、5月の奥武蔵の丸山トレイルもあります。6月に高度差のあるウルトラマラソンの格好の練習台にもなりますので、来年は是非トライしたいと思います。結城シルクロードレース参戦!●結城シルクロードレース参戦2年ぶりに参戦しました。記録41:39(ネット)辛うじて10秒PBでした。7キロ過ぎから身体が軽くなり行けると思ったらしばらくして吐き気がして胃を抑えながら何とかゴール。額に冷や汗が〜何とも苦しいレースでした。勝田以降はジョグばかりで10kmレース少し舐めたのかも...反省(涙)これで今期のロードレースは全て終了です。フル(3:22:01)ハーフ(1:31:34)10km(41:39)わずかながら全てにPB✨出せました。今日はすわっちの善意で古河のランナーとご一緒でき話ができよかった。記録3:22:01自己新(4分短縮)です。体調は芳しくなかったですが、シングルゼッケン(8)を頂くラッキーもありなんとか粘れました。応援して下さった皆さんありがとうございました。マラソン~~第1回目の水戸黄門漫遊マラソン完走しました。1万人を超えるランナーが、水戸の名所を走り抜ける県都の大会にふさわしい盛大なイベントでした。印象では歴史ある勝田マラソン以上の声援を感じとてもうれしかったです。関西や東北から来た同志や、地元の仲間たちと熱く燃えた1日でした。皆さんお疲れ様でした。「益子城内坂ウルトラマラソン」50kmの部に参戦しました!参加者が290人とこじんまりとした大会ですが、抜群のエイドと、そのえげつないコースで密かに人気のある大会です。コースは、1周約10kmのコースを周回します。エイドは3か所に設置され、軽食の他、カラーうどんそばパスタと豊富で、私も全種類平らげました。(笑)今回は5時間切りと、登りでは絶対歩かないことを目標に臨みましたが、4周までは達成、5周目は半分歩いてしましました。飛騨高山の試金石と思っていましたが、まだまだ鍛錬が足りないようです。(汗)タイムは後日郵送ですが、ネットで4時間45分、グロスで4時間58分ぐらいでした。昨年に引き続き8月30日「つくば連山天空トレイル&ロードレース45km」に参加しました。台風の影響で、倒木などコースが乱れる中、20kmロードを走り20km山の中を走り5km川縁を走る過酷なレースでした。(標高差1630m)「登りのロードでは歩かない」のルールは、ほぼ達成しましたが、その反動で、一本杉峠以降の登りにガス切れを起こし、ラスト10kmはヘロヘロ状態で本当に辛かった。途中ラン友のマコさんやゆうこさんの励ましで、何とか無事ゴールでしました。ありがとうございます。昨年より19分縮められました。来年のハイライトに「飛騨高山ウルトラ100k」を合わせていますので、登りロードだけでなく、下りを含めトレーニングのバラエティを増やしていきたいと思います。体重もあと4キロ落とし身体も絞らないといけません。ご一緒したチーム茨城やつくばランニングの皆さんありがとうございました。今朝の茨城新聞に、恥ずかしながら自分の写真が掲載されました。