約10年近く首痛や頭痛に悩まされているお客様が現在3回来院されています。長い距離を歩く、正座、階段の登り降り、立ち座り......など様々な場面で膝の痛みは生じます。答えとしましては、全てが解決するわけではありませんが、姿勢が原因となっているしびれや痛みは多くあります。今回は深呼吸が上手く行えない方への深呼吸の調整方法や全身をゆるめるための深呼吸の方法についてお伝えします。正しい深呼吸の3つのポイント】カラダの痛みの原因の一つとして、姿勢や動き方の不適切なクセが挙げらます。そのクセが繰り返される事で、関節や筋肉、神経へのストレスが積み重なり様々な症状を引き起こす事があります。その眠りのためにはまず、睡眠の入り口の寝つきを良くする事が大切です。電話LINEアクセスタイトルとURLをコピーしました。