抜け毛に頭皮マッサージは効果がないって本当!?抜け毛を減らすために、日頃からマッサージで頭皮をケアしている人もいるでしょう。頭皮マッサージは本当に抜け毛に効果があるのでしょうか?マッサージをやりすぎたり、間違った方法でマッサージしたりすることで逆効果になる可能性もあるのでは?メンズヘルスクリニック東京でAGA専門外来を担当する竹中洋史医師にお聞きしました。抜け毛にマッサージは効果がある?結論からいうと、マッサージによって抜け毛を防げるというデータは存在しません。抜け毛は抑制できないものの、マッサージで血行促進することによって頭皮を健康な状態に導くことはできます。マッサージによって髪の毛自体を太くすることができるといわれています。4週目」「12週目」「24週目」でマッサージをした方の側頭部と、していない方の側頭部の毛髪の数・毛径・伸長率を測定したところ、開始から24週の時点でマッサージを行わなかった部位においては毛径に有意な変化はなかったものの、マッサージを行った部位にのみ、有意に毛径が増大していたのです。毛が太くなれば髪の毛全体にボリュームがでますので、薄毛が気になる人にとって、やはりマッサージは有意義な方法だといえそうです。頭皮マッサージは“適度な強さ”を意識することが大切です。マッサージをする力が強すぎると、頭皮に刺激を与え頭皮環境を悪くしてしまうので逆効果です。頭皮マッサージを行う際には、以下のポイントを意識してみましょう。・シャンプーするときと同様に、腹の指で行う・力を入れすぎず、気持ち良いと感じる強さをキープ・頭頂部へ向かって、地肌を押し上げるように・頭皮が濡れていると、頭皮が刺激を受けて傷つきやすくなるため、シャンプー前にマッサージする・激しく擦ったり、爪を立てたりしないように注意するまとめ頭皮マッサージで血行を整えれば、抜け毛は予防できなくても毛を太くすることができるかもしれません。頭皮マッサージは良いリフレッシュにもなりますので、適度に行ってみてはいかがでしょうか。アレルギー学講座卒業。アレルギー学助教を経て現在に至る。吸収を欠かさず、分かりやすい明快な説明を心がけている。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。