前回の投稿で、肩こりだけでも相当な数の原因があるとお伝えしました。肩や、首でもなく、脇の下や肘や手首指が原因となる事があるのです実際、痛いくらいの肩こり、頭痛が発生している状態で来院される患者さんにこの原因を解消する矯正を行うと、結構びっくりされます。筋肉や関節構造の連結が症状を発生させている場所とつながっているからです。簡単なケースですが、このような連動が起こります他にも、腋下の軟組織(筋肉)が硬縮した場合、肩甲骨の動きを制限し、肩の筋肉に通常より大きな負荷を与える。慢性的になり、肩の痛みやコリを発生するなども起こります(とても簡単なケースですが、わかりやすいと思います)このほかにも前回の投稿にあった座り方や立ち方などからくる骨盤や股関節からの負荷などから首や肩・背中への痛みとつながるケースもあります故に、家であなたの肩をガツガツ、トントン叩いてもマッサージをしても緩和されない症状はいくらでもあるのです。いった場合にはお近くの整体やからだの歪みをきちんと見て、調整できる整体を探して相談してみてください。先日、ガリガリ君のコーンポタージュ味:涙を差し入れしてくれた患者さんが今度は、梨味を持ってきてくれました。これはとてもおいしかったです。「産後から肩こりがしだした。「肩こりでめまいや頭痛が起こる、ひどいと吐き気まで」と悲痛な状態が見受けられます。皆さんが考えている、肩の筋肉への対処(痛みの出ている場所への対応)では治らない事が多いですなぜなら原因は他にあるからです。m(__)mこんばんは茶屋ヶ坂からだ回復オフィスの織田です昨日、患者さんからもらったガリガリ君コーンポタージュ味を堪能しましたが個人的にはけっこう微妙な味でした。(本当にコーンまで入っていました)さて、表題ですが当院は他の整体院とくらべて休日が多いのですが患者さんからも「予約がすぐに埋まる」とか「休みすぎ」:汗などよく言われます。当院のホームページをご覧になられたことのある方ならお分かりかと思うのですが、(整体院長ブログはこちら)現在、私自身がスポーツトレーナーや専門学校講師として東京〜名古屋間を行ったり来たりしており、どうしても営業日が少なくなっている状況です。近いうちに少しばかり、整体院の時間が増える予定ですがもうしばらく、このような状況が続くかと思います。今月も、当院の休日は水曜日、木曜日と多いですが予約も現在、待ちの方もいて取りずらくなっており早めのご連絡をお願いしている次第です。ご理解・ご了承お願い申し上げます。自分で行う骨盤矯正はやくも9月ですねぇまだまだ暑いですが、防災の日もありましたので、少しばかりは防災意識を高めましょう(名古屋も東海大地震来る来るって言われてますし。)さて、今日のタイトル、ポッコリお腹の解消法ですが最近、当院に来られる患者さんから立て続けに、夏にダイエットを行ったが、お腹だけは引っ込まない。お腹を凹ませる方法はないの?骨盤矯正とかで、ポッコリでたお腹は小さくなるの?といった声をやたらと聴きますので解消法を一言この方法は股関節の痛みの方も、効果がありますのでお時間あれば一読くださいね。おこなうか?準備はいいですか?方法は。「椅子に座る際に、仙骨を立てる」です。仙骨とは、骨盤の中心にある骨です。その骨を立てるのですそんな事わからないと言う方もっと細かく説明しますね手順1・お尻を触り、坐骨を確認します(坐骨はお尻のお肉の奥にある骨、ちょうど座る際に、座面に当たる骨です)・座る際に、その坐骨を意識してください。手順2・座面に当たる、坐骨ですが、坐骨の前側(太もも側)があたるようにします。*ここで良くわからない方は、骨盤を後ろに寝かせる骨盤を立てるを繰り返してもらい、坐骨の前側が接地することを感じてください。●手書きの図を参照ください手順3この坐骨の前側で座っている意識と仙骨を立てる意識をもってみてください最初は数分で結構です。あと誤解される人も多いですが、単に背筋を伸ばしたり、良い姿勢をする事とは違います極論を言えば、仙骨(骨盤)を立てていられれば、背中は丸まっていても良いです*丸まりませんが・・ゆっくり行ってください。目安は早い方で10日から2週間、1カ月くらいやると効果実感できると思います。伸ばされなくなり、余計な負荷や猫背が解消する・股関節の周辺の筋肉が圧迫されなくなり、正しい股関節位置を維持できます以上、もっともっと効果ありますので、行ってみてください。☔コメント(0)特集記事じぶんでできる腰痛改善法この腰痛ストレッチがあなたを救う...あ!ギックリ腰になっちゃったまずはこの対処法...膝の痛みこんな痛みに悩んでいませんか?...からだ回復オフィスヘルニアで足にシビレが!腰が慢性的に痛い膝が痛くて階段がきつい旅行に行きたくてもいけないヒザ、肘が痛くてスポーツができないそんな症状をなくして、自分のやりたいことをして欲しい。我々は全力で痛みをなくすサポートをさせていただきます。赤ちゃんから高齢者の方、プロスポーツ選手までの不調者さん達に安心と喜びを感じていただいております。不調者さんが多く来院されています。県外からお越しの場合、ご予約される際にその旨をお伝えください。症状によりお近くの施術院をご紹介させていただいた方が、おからだへの負担が少なくなります。reserved.Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。