Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました血液や血管の状態を調べる検査にはいろいろあるが、東洋医学では検査に表れる病気の手前、「未病」の状態をチェックする。その判断をするのが「舌」。舌診断で血の状態を把握して対策を始めよう。以下の5つの「血」タイプ別のチェック項目と「舌診断」を参考に、自分のタイプを確かめよう。以下で自分のタイプを確かめよう疲れを感じたら口内炎ができるように、口の中には体調の変化が表れやすい。東洋医学では「舌は内臓の鏡」といわれる。「舌の色や形などを観察することで、血管や内臓の異変から、病気になる手前の未病を発見できる」と幸福薬局代表の幸井俊高さん。舌は代謝が早く、前日の食事や睡眠で状態が変わることもある。基本の体質を知るには、「毎日同じ条件で舌をチェックして、“舌日記”をつけておくのがお薦め」(幸井さん)。舌を見て血の状態を見極めてみよう舌はコーヒーや紅茶、ジュースなどの色のついた飲み物で染まりやすい。正確にチェックするには、朝起きてすぐ、歯磨き前に行おう。<舌はこの6つをチェック!>【1】舌の形や厚み適度な大きさと厚み。舌をチェックするには、朝起きてすぐ、歯磨き前がいい。裏もチェックポイント次のページで、あなたの舌のタイプをチェックしてみよう。血液や血管の状態を調べる検査にはいろいろあるが、東洋医学では検査に表れる病気の手前、「未病」の状態をチェックする。女性の血液、血流、血管の状態は、女性ホルモンの変化の影響を受け、特に閉経前後でガラリと変わる。医師に聞くいつまでも若く見られたいと誰もが思うもの。4日で眠りの質が改善、その方法はなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、起きてもすっきりしない──。体内時計を整えてよい睡眠をなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、起きてもすっきりしない──。実は甲状腺ホルモンが原因かも心身に多様な不調があり、医者通いをしてもなかなかよくならない......。ホルモン剤で悪化を防ぐ選択肢も強い月経痛がある子宮内膜症、月経の経血量が多くなる子宮筋腫......。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。日経ARIAでは「完璧なリーダーを目指さない『最強チームの作り方』」をテ...学び【ラウンジで交流】あなたの「学び直し」教えてください12月号特集「今こそ大学へ!リカレント教育で学び直し」、いかがですか。【ラウンジで交流】ぐっすり眠るための私の方法11月号特集「45歳からの最高の睡眠」、いかがですか。