いずれの著作も、糖質制限による「糖新生」による中性脂肪の燃焼と、ケトン体がブドウ糖に代わるエネルギーになることに言及しています。メソッドも、正に「糖新生」の仕組みそのものを使ったダイエット法だということがわかります。糖質は体のエネルギー源ですが、糖質がなくても脂質でまかなえます。体内には「糖新生」という糖質を作り出す仕組みがあるため、血糖値が低くなりすぎることもありません。ブドウ糖が枯渇したとき、体はこの糖新生によって、足りない分のブドウ糖を作り出し、血糖値の補正を行おうとします。その際、中性脂肪が燃焼します。「糖質をカットして体内にブドウ糖が不足すると、脂肪がどんどん燃えていく」というわけです。脚光を浴びるまでの間、上記の三人が提唱する糖質制限食は、世間からそれほど注目を浴びることはありませんでした。それどころか、宗田氏の論文は発表した途端、学会中から非難轟々、総スカンを食うほどだったのです。私の発表となりました。発表を始めたときは、それまでと変わらずに静かに進んでいたのですが、中盤まで来たところでかなり聴衆が増えてきました。発表が終わるか終わらないかというところで、聴衆が「糖質制限なんか許せん!」「そんなことをしたら生まれた子が知的発達の遅れた子になる!」「障害児になる!」と騒ぎ出したのです!そんな状態に私も思わず声を荒げてしまい、「外野は黙れ!」と言ってしまいました。すると、大声を出して怒鳴り込んできたのが、あろうことか、この学会の会長であるD大学E教授でした。胸に大きな花をつけていたこの学会会長は、顔を鬼のように赤くして、大声で怒鳴り込んできたのです。凄かったのは、この医学的に人の身体を様々な病気(=糖尿病、がん、心臓病、脳卒中)から守ってくれる極めて有効なメソッドを、専門的な知識について一切説明することなく、タレントのビフォーアフターという極めてわかりやすい形で私たち一般大衆に理解させたことです。ケトン体とか、糖新生とか、難しい医学用語は理解できない私たちでも、佐藤仁美さんや井上和香さんのビフォーとアフターとの、どちらが健康で美しいかを一目見て理解できない人はいないでしょう。ライザップの登場により、市場には糖質制限を謳い文句にした商品が溢れかえるようになりました。意識するしないにかかわらず、私たちはダイエットをしていく過程で、ケトン食を毎日の食卓に取り入れ、自身の身体の中で糖新生を起こしています。ダイエットが成功した暁には、美しいプロポーションだけでなく、将来、癌や糖尿病に罹患するリスクさえ、遠ざけることができているのです。関連記事なぜライザップで石田えりは痩せただけでなく美しくなったのか?井上和香、MAX・LINA、佐藤仁美。Afterはこちら人気記事ポリネシアンセックス。井上和香、MAX・LINA、佐藤仁美。挑戦し、ダイエットを成功させています。LINAさん(42歳)◉佐藤仁美さん(39歳)上記のYouTubeを見ていただくと一目瞭然ですが、三人とも脂肪がなくなって痩せているのはもちろんのこと、肌が見違えるほど綺麗になっています。メソッドである糖質制限について知る必要があります。食事ルール1主食を確実に抜くご飯やパン、めん類などをカットするライザップ式〝糖質OFF〟は、最初から糖質をしっかりカットします。徐々に糖質を減らしていくという方法ではなく、糖質量の多い「主食を抜く」ことからスタートします。1日3食の主食をカットするのです。メソッドの特徴は、徹底した糖質制限にあります。上記の三人も、厳しい糖質OFFを行なった結果(同時に筋肉トレーニングをしていることは言うまでもありませんが...。)ウエストのくびれと美しい肌を手に入れたことになります。実は、糖質は、脂肪の原因になるだけでなく、肌も老化させてしまう、アンチエイジングの大敵なのです。血糖値の急上昇は、血管を傷つけ、血流を悪化させるなどにより、動脈硬化の原因になります。過剰な糖質は体内のたんぱく質と結びつき、「糖化たんぱく質」となって肌や髪、骨など全身の老化を進行させます。』このように、ダイエットだけでなく、アンチエイジングにもマイナスになる糖質。あなたがアラフォー女性で、いつまでも若々しく、健康で過ごしたいのならば、明日から食卓から糖質を一掃することをおすすめします。私たちを老けさせているのは、加齢ではなく、糖質の過剰摂取だったのです。Afterはこちら人気記事ポリネシアンセックス。のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン静:のび太の妻。起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士・静です。私たち夫婦は、アンチエイジングとダイエット(=筋トレ)のために、毎日、夕食後にザバスのミルクプロテインを飲むようにしています。この本で伝えたいことはただひとつ。太りにくい身体を作るために必要なタンパク質。食事だけでは十分に摂ることができない不足分のタンパク質を補うのに有効なザバスのミルクプロテインですが、いくつかある種類のうち、どれを買っても良いわけではありません。本日の記事では、健康な身体を目指す皆様がザバスのミルクプロテインを購入する際に気を付けるポイントを、その原材料に着目しながら解説していこうと思います。ミルクプロテインは、200mlのミルク味を選びましょう!結論から言います。ザバスのミルクプロテインは、ミルク味一択です。それ以外の選択肢はありません。今から、その理由を説明します。ミルクプロテインには、ミルク味以外は全て人工甘味料が含まれていますなぜ、ザバスのミルクプロテインを選ぶ際にはミルク味にしなければならないのか。ミルク味以外には、人工甘味料が含まれているからです。ミルクプロテインの原材料を製品ごとに比較してみましょう。ミルクプロテインには、ミルク味以外の商品ラインナップには、すべて、人工甘味料(アセスルファムK、スクラロース)が使われています。純粋にタンパク質を摂取して、余計なものを身体に取り込まないためには、ミルク味を選ぶほかはないのです。人工甘味料の〝不都合な真実〟この記事を読んだ方の中には、次のような意見を持つ方もいらっしゃるかもしれません。それは、タンパク質を摂れるのだったら、人工甘味料が含まれていることは、それほど大した問題では無いのではないか?という意見です。人工甘味料については、必ずしも身体にとって良いものではないことが、動物実験等にて明らかになっているのです。アセスルファムKの危険性について見てみましょう。◉アセスルファムKアセスルファムKは、砂糖の約200倍の甘味があるとされる化学合成物質で、2000年に添加物としての使用が認可されました。3%群では肝臓障害の際に増えるGRTが増加し、さらにリンパ球の減少が認められたのです。続いて、スクラロースです。◉スクラロースそれでも、妊娠したウサギに体重1kgあたり0.7gのスクラロースを強制的に与えた実験では、下痢を起こして、それにともなう体重減少が見られ、死亡や流産が一部で観察されています。ミルクプロテインを飲むのは、身体を健康にするためだったはずです。すれば、いたずらに人工甘味料の含まれる商品を摂取することで、身体を不健康にするリスクを高める必要はありません。ミルク味だけなのです。関連記事ハウス食品のカレールーはどれを使えば一番安全なのか?を解説しますミツカンの味ぽんとぽん酢、身体に良いのはどっち?本物の梅干しの見分け方。「梅干し」と「調味梅干し」の大きな違い人気記事ポリネシアンセックス。最新記事アンチエイジングのための三種の神器〜少食・筋トレ・糖質制限〜有名人の癌が増えていることが、データベースから証明されたライザップの功績は、糖質制限のメリットを、わかりやすい形で可視化したことです井上和香、MAX・LINA、佐藤仁美。昼食は、チーズ2枚とゆで卵1個だけ少食は、あなたを救う!無印良品カフェのソフトクリーム。