やる気より、モチベーションより。USお申込みやる気より、モチベーションより。あそゆか昨年からはじめたピラティス。継続的に体と向き合う時間を取っています。今日は、週一回のピラティスの日。勤務を終えたらすぐに着替えて、レッスンに向かいます。その中で、初めて生まれた「こうなりたいな」そして「こうなろう」「目指すんだ」と思った姿が内ももに隙間がある脚。こんなに長い脚か、はさておいて。週一回のピラティスのレッスンそして朝晩でエクササイズしつつ、挑戦中。小さな目標のために積み重ねる日常のひとつひとつをより楽しみながら大切にできるようになったこと。コーチングに出会いうけた、大きな恩恵のひとつです。結果だけのできてるかできてないか白か黒か100か0かいいのか悪いのか。そんな二極のジャッジをしていた世界にいた頃は理想に至ってなければそれは出来てないも同然つまり、0点(というジャッジを自分に下す)そんな思考もかなりあって。(笑)自分のことも人のこともできてるか出来てないか、100か0かで切り分ける狭いものの味方の世界にいたけれどスタートは今、この今ここから。ここから始める時間を、もっと、育てていく、という感覚を持てるようになりました。母親として15年の子育ての道のりを歩んでみて。育てていくはぐくむって、いいなぁ、と思います。はぐくむ、って見捨てないんですよね。見捨てず、見放さずかといってあれやこれやと手を焼くことでもなくたくさんの経験をしていくことを見守って、応援していくこと。し続けていくこと、だと思うから。自分自身を育んでゆく、という視点を持つということ。やる気があるかないかモチベーションをどう保つかどうかよりも大切な視点かな、と思います。見守り、応援していく。自分以外の人との関わりにも想像以上の、あたたかな世界が広がっていくそう、思います。先生とコーチングについていろいろお話。ピラティスもコーチングも共通点がいっぱいあって。意識していなかった自分自身の使い方の癖に気づきより望ましい姿になるように、整えていく。自分の体の、思考の、心の癖に気づき、もう一度、自分で自分を整えていく。出来ないからこそ、少しずつ、トレーニングするんだよね。10年先を見据えて、インストラクターとして、コーチとして、生きていこうね、って。そんなふうに話せる人がいる、幸せ。私がわたしのイチバンの味方になる。自分をもっと信頼し、応援できるわたしにそして大切な人のことももっと信頼し、応援できるわたしになるために。コーチングを体感しながらコーチングを学ぶトラストコーチングスクール随時開講しています。コミュニケーション、コーチング、マザーズコーチング、人生を好きになる投稿ナビゲーション親子関係の、原理原則。やればできる子、の効用と呪い。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新しい投稿をメールで受け取るProfile初めての方へあそゆかからの、ご挨拶。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。