さぁ、トレーニングだ。書いてあるんですよ!!!なんですか!それ!そんなん言います!?言えますか?人に!?今から筋トレする人に「仲間は、体と心だけ。さぁ、トレーニングだ。」ですよ!!!ちょっと!!!怖い!!!こわい!!!!!狂ってるって!!!怖いこと言わないで!もーーーーーー!なんかですね。プリズナートレーニングでは、ビッグ6と言われる6つの動作をレベル1からマスターステップと呼ばれるレベル10まで完璧に出来るようになるのがゴールなんだそうです。6つの動作の一つにいわゆる「腕立て伏せ」の動作があるんですが、レベル10の課題が「片手腕立て伏せを100回」なんですよ!右も左も!思わず「ぶふーっ!」って吹き出した後に「え、怖い。」の感情しか残らなくなりました。・・・やりま・・・す・・・よ。そりゃあ!本買ってしまったし、やるし!逃げたみたいになるの嫌だし!やるけど!やればいいんでしょ!誰に怒ればいいの!!!というわけでして、僕にとってただただ悲しいお知らせなんですが、プリズナートレーニング専用のインスタを開設・・・プリズナートレーニング専用のインスタ開設しましたし。プリズン・ブレイクです。僕は、プリズナートレーニングからプリズン・ブレイク(脱獄)するために、プリズナートレーニングの全ステップを攻略する事を決意しました。言ってる事がおかしいのは気づいてますが、もうそのまま進みます。