本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。何ヶ月か前から糖質制限ダイエットをしていたのですが失敗しました!失敗と言ってもリバウンドしたとかではなく、体調不良になったんです。いうことなのか参考までにお伝えしますね。糖質制限ダイエットを始めた頃は体調も良く順調に痩せていたんですよ。急に頭が重いと言うかぼーっとすることが多くなってきたんです。風邪かな?仕事でパソコンの見過ぎかな?と思ったけど一向に良くならない。加えて、ウデの肘から先、足の膝から下に脱力感も感じ始めて、なんかヤバイ!と思って医者に行ったんですね。肝数値(γ-GTP)がちょっと高めなくらいで先生も原因はわからずじまい。肝臓はお酒を15年くらいほぼ毎日飲んでたから仕方ないとは思いますケド。^^しかし、やっぱり心配なので糖質制限ダイエットについて調べたら原因がわかったんです。それは『糖質不足』!糖質制限ダイエットですから当然糖質を減らしていたんですが、ちょっと制限し過ぎたようです。糖質を1日100グラム以下にしていたけどこれが私には合わなかったみたい。お茶碗で計算すると2杯いかないくらいかな。頭が重くなったり、ぼーっとしたり、働きが悪くなるそうですよ!私の場合がまさにコレ。頭の重さやぼーっとした感じはだいぶ良くなった感じです。糖質スゲー、あんたスゲーよってホンマに思いましたね。糖質制限ダイエットには問題ないです。脳は糖質だけがエネルギー源なので今回のようなことになったんです。結局、わたし的には数年前からしている酵素ダイエットの方が体への負担もなく合ってる感じかな。私みたいに合う・合わないもあるし、制限し過ぎもダメだとわかりました!今では朝と昼はちゃんと糖質を摂り、夜のみ制限するようにしています。そのせいか痩せるスピードは遅くなった感じけど体調は良いですよ。あなたも糖質制限ダイエットをするなら制限し過ぎに注意してくださいね。1日に摂っていい糖質の量はどのくらい?ちなみに、手足のだるさは肝臓の疲れだったみたい?飲み過ぎ!^^久しぶりに休肝日を多めに作ったらこちらも良くなったので。コメントはありません。60種類もの野菜の酵素を配合。無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!3位:ベルタ酵素2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメントお名前*メールアドレス*ウェブサイト下記の空欄を埋めて下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。糖質制限とカロリー制限、どっちが大切?グルテンフリーダイエットが流行っている!?サブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。