暗闇バスタイムがもたらす5つの効果エレガントでゴージャス!40代50代のためのアクセサリー「ポジティブエッジ」aboutお知らせウェブショップ商品についてアクセサリーの素材についてネックレスピアスオーダーメイドオーダーメイド過去実例オーダーメイドシステムオーダーメイドお申込みフォームパーソナルスタイリストパーソナルスタイリスト視点エッセイパーソナルコンサルティングについてコンサルティングお申込みフォームパーソナルカラーパーソナルスタイルこだわりのサービスアフターメンテナンスお問い合せ暗闇バスタイムがもたらす5つの効果ポジティブな暮らし方2017.10.15この記事は約4分で読めます。現代人は機械に操られている。スマホ、タブレット、PC。あなたの使用時間は一日何時間位ですか?私は...最近は3時間位?起きている時間が16時間位だから一日の約20%ディスプレイを見ている計算になる。前職である半導体技術者だった頃は一日8時間位?!これはもう、私が操作しているんじゃなくて操作されている側なんじゃないだろうか。映画の物語ではない危機的現実だと思います。そんな電子機器ジャンキーな私達にぴったりなのが暗闇バスタイム!その名の通り、照明を消してお風呂に入ること。聞いたこと、やったことのある方も多いのではないでしょうか?ググっていただければどんなものかどんな効果があるかまとめサイトから個人の感想までいろいろ出てきますがここではそれらを一切見ずに私の感じた効用を5つ上げてみます。ちなみに真の暗闇は危険すぎるので私は脱衣所のそのまた外の廊下の電気をつけて入っています。1.目の疲れだけでなく脳の疲れが取れるディスプレイを見ていて疲れるのは目だけじゃない。脳にも強い刺激が与え続けられている。暗闇で目を休めることは脳を休めることと同意なんです。やってみるとわかる脳の疲れが取れる感覚。2.日常の些末なことがどうでもよくなる暗闇バスタイムという非日常感。「息子のうんちがますます臭くなっている」という日常のしょうもない悩みをそんなこと今はどうでもいいやと感じさせてくれます。お風呂ってリラックスする場所ですがなんだかんだいってお湯に浸かりながらあれこれ考えてしまっていませんか?考えないようにしなくてもどうでもよくなる。これってなかなかすごいことだと思うのです。不思議とポジティブなイメージが浮かんできます。お湯の暖かさ、床を打つ雫の音、入浴剤の香り。視覚が制限されることでお風呂の心地よさが際立ち精神的にも心地よさをめいいっぱい感じられます。そんな状態でネガティブなことを考える方が難しい。