代謝量の制御や、成長に影響を与えるトリヨードサイロニン(T3)とは「サイログロブリン」に「ヨード」が3つ結合したものを「T3」と呼びます。量は少ないが、活性があり、T4の10倍強力。「T3」は、血液中の約20%が甲状腺から分泌され、残りは「T4」→「T3」へ変換される。「T4」は、肝臓や腎臓等の標的臓器で「脱ヨード酵素」の働きによって、4つあったうち、1つのヨードが外れて、「T3」へと変換されます。すいたい」というところがあります。これらは、ホルモンの分泌をコントロールする司令塔に相当します。「甲状腺ホルモン」もこの司令塔にコントロールされています。ここから、「甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン」が分泌されて、「下垂体」を刺激します。ホルモン)、略して(TRH)です。「下垂体」は、視床下部の下にぶら下がっています。拡大するとこうなっています。ぜんよう」から「甲状腺刺激ホルモン」を分泌します。これが甲状腺を刺激して、「甲状腺ホルモン」が分泌されるわけです。ホルモン)、略して(TSH)です。指令の流れを整理します。「甲状腺」が刺激されて「甲状腺ホルモン」が分泌されるそして、以下のように調節されています。血液中の「甲状腺ホルモン」の量が増えると、脳下垂体からの「甲状腺刺激ホルモン(TSH)」の分泌が抑えられる血液中に「甲状腺ホルモン」の量が減少すると、脳下垂体からの「甲状腺刺激ホルモン(TSH)」の分泌が増えるこのシステムによって、「甲状腺ホルモン」が血液中で一定の値を維持できるというわけです。「甲状腺ホルモン」の機能を調べる血液検査は、2種類あります。甲状腺ホルモンの検査・・・FT4、FT3、(※rT3)甲状腺に作用する下垂体ホルモンの検査・・・TSHそれぞれについて説明します。「FT4」と「FT3」には、「F」がついています。これは「Free」という意味で、「T4」、「T3」と少し性質が違います。「T4、T3」、「FT4、FT3」この2つの違いを説明します。「甲状腺ホルモン」は疎水性なので、水に溶けにくい性質があります。血液で運ぶにはタンパク質とセットにする必要があります。分泌された「甲状腺ホルモン」の大部分は、タンパク質と結合して血中に存在しています。タンパク質と結合せずに自由(Free)に動いている(遊離している)ものもわずかに存在しています。「タンパク質と結合していない甲状腺ホルモン」は、細胞の中に入って甲状腺ホルモンとしての機能を発揮します。ホルモンとして機能しているのは、後者の遊離している「FT3」と「FT4」です。従って、甲状腺ホルモンの過不足を調べるにはこれを測ります。「T3」と「T4」はタンパク質と結合しているので、含まれているタンパク質の量に数値が左右されます。いう理由もあって、基本的に検査では「FT3」と「FT4」が測られます。基準はこちらです(※機関によって基準が若干違います)。高くなっている事が多いです。「rT3」については後で詳しく述べます。TSH甲状腺刺激ホルモンは(THS)です。これを測定する事で「甲状腺ホルモンの過不足」、そして「下垂体の機能が正常に働いているか」を調べることができます。「T4」と「T3」が両方低くなっている事が多いです。症状が以下になります。代謝を調節する甲状腺ホルモンが不足した状態で、代謝分泌疾患の1つです。原因を調べてシンプルにしました。順に原因や対策を考えてみます。「下垂体」が異常な場合は、どのように異常なのかによって原因や対処は変わってきます。結果的に甲状腺機能に悪影響が出ているだけで、本質的には脳の問題が大きいので本記事ではとりあげません。「自己免疫疾患による炎症」と、「ヨードの摂取不足」は「質的な栄養失調」で説明がつきます。ビタミン不足、ミネラル不足」の状態です。カロリーが足りていても、栄養の質が悪い状態は、栄養失調とみなします。原因に当てはめるとこうなります。ミネラル不足ヨードは必要ですが、過剰摂取もまた甲状腺の機能を弱めます。1種類のミネラルを単体で増量する場合は、慎重にする事が大事です。日本では、自己免疫疾患に起因する甲状腺機能低下症が最も多いそうです。自己免疫疾患によって引き起こされる事はいたるところで書かれていますが、その理由が不明、または深くつっこまれていないものがほとんどです。リウマチ、全身性エリテマトーデスなど、他の疾患も持っているそうです。原因をはぐらかし、不明ということにする他の慢性疾患もある...はい。このブログで紹介してきた多くの疾患と共通していますね。いうことは、他の疾患に使った対策がここでも役に立つということです。いうか、それをせずして改善はありえません。自己免疫疾患と炎症の関係については、以下の記事で説明しています。この記事を読めば、何故炎症が起きるのか理由と対策が分かると思います。炎症と自己免疫疾患について分かりやすく説明してみた炎症が起きた先がたまたま甲状腺だった...という話で、こういう人は別の疾患になる可能性が高いです。慢性疾患のほとんどは「質的な栄養失調」が原因なので、これを改善することが重要です。この状態を無視して対処療法をほどこしても、原因は改善されないので、根本的に良くなりません。炎症が原因なら、糖質を止め、タンパク質を増やす。ヨード不足が原因ならヨードを足りるまで補う。...害のあるものをカットして必要なものを足りるまで補うだけなので、非常にシンプルです。具体的な改善策になります。:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より47歳の主婦、半年前から吸気が冷たく感じ、四六時中マスクとマフラーが離せなくなりました。声がかすれ、首が太くかちかちになりました。倦怠感がひどく、目が半分しか開かないので本も読めません。膀胱炎もおき、喉が痛くて流動食しかとれず、ときどき自殺を考えています。私は若いとき扁桃腺を摘出したのですが、ないはずの扁桃腺が腫れて痛むのです。病院の検査では甲状腺が悪いと言われました。医者の薬のほかに、漢方薬から、電気治療や針もせっせとやったのですが、さっぱり良くなりません。私のアドバイス、かつてルーマニアの医学者ポンチューは、自殺者の甲状腺を調べて、ほとんど例外なしにそこに異常があることを発見しました。私は、あなたの話をこれに結びつけたくなります。あなたの年齢では、更年期障害からくる不定愁訴を思わないわけにはいきません。そこでまず、更年期に特徴的なビタミンEの血中濃度の低下にたいして、対策をたてることの急務を思います。病院の薬も漢方薬もハリも電気もけっこうですが、とにかくビタミンEの大量投与が先決条件のはずです。あなたの強烈なストレスにたいしても、また膀胱炎にたいしても、ビタミンCの大量投与がよいでしょう。ビタミンCを大量にとれば、一部が尿に出てゆくことはよく知られていますが、これは、ビタミンCが膀胱にたまることとを意味します。そこで、ビタミンCの殺菌作用がものをいうはずです。膀胱炎は細菌の感染症ですから。それから、食事内容についてですが、流動食では低タンパク食を免れません。配合タンパクでも利用して高タンパク食にすることが必要です。タンパク質不足では、膀胱炎の原因になっている細菌に対する抗体を作るのにも不自由します。抗体はタンパク質ですから。目や消化器の状態を考えると、ビタミンAもほしいと思います。結局、ビタミンのEとCとA、それに高タンパク食ということを、私は考えます。兄や妹が死の影をみた、というほど、当時の彼女には生気がありませんでした。これまでの流動食を配合タンパクに切りかえて、それとビタミンだけの食事をしているうちに、太かった首は細くなり、かちかちはとれ、体に弾力がついた感じになりました。膀胱炎も扁桃炎もなくなり、食事らしい食事を止めてしまったのに、3ヶ月ほどで元気になったのです。テニスコートに出てみたら、一人前のプレーができて、うれしくなりました。目が半分しかあかなかったのは、ビタミンAを増量してみたところ、一週間もたたないうちにちゃんと開いて、本が読めるようになりました。半月たらずして病院でみてもらったとき、先生に「甲状腺はすっかりなおっている。あの症状はどこにいったのか、ふしぎだ」といわれました。これで、病気の問屋としての長い病院通いが終わりました。彼女は、若いときのようにタフで、冗談をとばして人を笑わせるようになりました。20代から彼女は、鼻汁が口に流れこむために、5分間に1回ほど、鉄砲のように鼻を鳴らさずにはいられませんでした。元気をとりもどしてからも、この「鼻鉄砲」はそのままだったので、私はビタミンAの鼻への注入をすすめました。鼻腔粘膜の改善をねらったわけです。甲状腺機能亢進症と同じく、まずは高タンパク食。病気からの回復にはプロテインスコア換算で最低体重*1.5g。早く治したければ*2.0。卵1個でタンパク質6.5g程度なので、卵だけなら15~20個。それが無理というならプロテイン。高タンパク食+60gのプロテイン。弱い人なら、5g*12、1時間毎12回。ビタミンはいつものようにA、C、E。いう疾患についてみてきましたが、次はこれに症状が似ている「低T3症候群」についてお話します。スポンサーリンク低T3症候群とはダイエットや飢餓などで栄養不足が続くと、だるくなったり、髪が抜けたり、冷えたり、筋力が低下します。このような症状を「低(Low)T3症候群」と言います。この「低T3症候群」は、いきなり厳しい糖質制限をする人でもなることがあります。その場合、普通の糖質摂取に戻ると改善します。私もいきなり厳しい糖質制限(1日糖質10g以下)を始めたのですが、「低T3症候群」にはなりませんでした。なる人とならない人がいます。症状が似ているわけですから、なるとしんどいです。この事を知らない方も多く、「低T3症候群」で体調を崩された方は、原因が分からないので、糖質制限が悪いと勘違いされます。医師でも知らない方がいるようです。低T3症候群の違い「低T3症候群」は、名前を分解すると、「低い(Low)」・「T3」・「症候群」ですから、甲状腺ホルモンの説明を思い出すとなんとなく想像がつくと思います。状態と比較して下さい。「T4」と「T3」の分泌が減少するので、「TSH」が過剰に分泌されます。本記事ではとりあげません。「FT4」と「FT3」は、通常は一緒に変動します。両者が一致しない事もあります。「FT4」は正常なのに、「FT3」のみが低い状態が「低T3症候群」です。ようですが、「T4」から「T3」への変換が抑えられている状態なので厳密には違います。ちなみに、「T4」から「T3」への変換は、肝臓や腎臓等の標的臓器によって行なわれます。(T4→T3)への変換が抑えられている後者は甲状腺ホルモンの分泌は正常ですが、十分に機能していない状態です。これはエネルギー不足が続いている人によくみられる状態で、体の危機である栄養不足の時に、体を守る為に、活性型のT3の変換を抑えよう(エネルギーの消耗を抑えよう)としているわけです。「T3」への変換が抑えられる理由はこちらです。思わせる副作用に悩まされる人がいます。「甲状腺ホルモン」は新陳代謝を亢進させるホルモンで、高いとエネルギー消費が活発になり、やせ気味で汗っかきで元気、低いとエネルギー消費が悪く、むくみ気味で冷え性でいつも疲れている感じになります)この方たちでは、これらの症状は再び糖質摂取生活に戻ることで速やかに改善します。私の患者さんからはこういう話を聞かなかったので不思議だったのですが、低糖質ダイエッターのサイトでのディスカッションを見てそういう人たちがいるのを確認しました。Hypothyroidism)が引き起こされるからだと考えられます。栄養不足の時に体の新陳代謝を下げてエネルギーロスの少ない冬眠モードに変えようとするホルモンです。活性型甲状腺ホルモンである「T3」の機能を阻害することで甲状腺ホルモンの作用を抑えます。これの代謝物である「サイロナミン」も末梢に溜まり、同じような作用を果たします、このために全身倦怠感でぐったりするのです。栄養不足によって体がぐったりするのは、「T4」が「T3」ではなく、「rT3」に変わってしまうことが原因です。活性の強い「T3」がアクセルなら、省エネ・冬眠モードになる「reverse(リバース)T3」はブレーキだからです。T3・・・・活性型(アクセル)rT3・・・不活性型(ブレーキ)「rT3」は、「T3」と良く似ていますが別物で、「T3のニセモノ」とも言われています。厄介な事に、一般の検査では「T3」と混同されてしまうようです。ような症状があるなら「rT3」が増えている可能性があります。引用この30年間に、特に女性の体温は1度低くなっています。36度を切る人が非常に多いのです。すると、地球の温暖化とどこか関係があるのかもしれません。外が暑くなっているから、体は冷やそうとしているのでしょうか。体の冷えは万病のもとです。毛髪がごわごわしている、白髪が増えた、精力減退(男性)、生理不順(女性)、軽度の貧血などの症状を、いくつか兼ね備えていることです不眠やうつ的なこともあるので、心療内科に行き、詳しい検査もされずに、睡眠薬や抗うつ剤をだされていることもあります。いつのまにか昼夜が逆転し、さらに睡眠剤・抗うつ剤を重ねられ、あげくのはてには就業不能、学生であれば登校拒否の状態に陥ってしまうことさえあります。いった、現代に蔓延する、不定愁訴的な症状は、甲状腺の機能低下に由来することが多々あります。医者はいちおう甲状腺機能低下も疑い、その検査をします。たいがいは正常とでてくるのです。ところが、この正常というのがくせもので、正常範囲下限ぎりぎりの正常から、上限ぎりぎりの正常まであります。ふつうの甲状腺の血液検査ではかるのはTSH(甲状腺刺激ホルモン)、T3(トリヨードサイロニン)、T4(テトラヨードサイロニン)くらいです。rT3(リバースT3)」は測定しません。甲状腺のホルモンは「T4」、「T3」、それと「rT3」の3種類があります。その中で、活性の強いのが「T3」です。「rT3」は、「T3」の鏡像の異性体です。その活性は「T3」と比べるとほとんどありません。従って、「T3」が甲状腺ホルモンとしての主な働きをしているといえます。ところが、通常の検査では、「rT3」は「T3」と同じにみなされ、「T3」として検査結果がでてきます。すると、いくら活性のない「rT3」が多く、活性の強い「T3」が少なくても、検査としては異常なしということがときどきおこりえるのです。「TSH」も正常とでてくることがあるのです。残念ながら日本では、このrT3の検査は普通のクリニックや病院では行われません。(中略)おそらく、うつ病、あるいは慢性疲労症候群、あるいは更年期障害と診断されている人たちの中には「ReverseT3」が多い状態の人がけっこういると推測されます。人なども、「ReverseT3」が多くなる可能性が高いので、注意が必要です。以下の状態の人は、「rT3」が多い可能性が高いとのことなので注意が必要です。人スポンサーリンクrT3が必要な場合もある「rT3」は、変換ミスによって生じた「T3」のニセモノ...と捕らえる事もできます。省エネになるホルモンも場合によっては必要です。「T4」が、正常と言われる「T3」ではなく、「rT3」に変換されてしまうのは、体が代謝を抑えた方がいい状態の時です。代謝を抑えた方がいい時とは、ダイエット、飢餓、いきなり厳しい糖質制限をした時など、「入ってくるエネルギーが少ない時」です。得られる収入が少ない時は消費を減らします。それは、理に適っている事です。従って、甲状腺の機能は正常です。何十年も毎日まいにち、三食、糖質を食べ続けた体が、糖質摂取を前提とした代謝モードしか用意していなかったのです。肝臓も脂肪やたんぱく質をうまく使えないので、糖新生がなかなか上手にできないのです。急激な糖質摂取カットを、その人の体は食べるものが少ない「飢餓状態」と勘違いしていたのだと思われます。それで分泌された甲状腺ホルモンT4を活性型T3に変換するのではなくて、活性阻害型のリバースT3に変えて冬眠モードに変えて飢餓に耐えようとしたのです。勘違いした体が、死なないように休ませようと、がんばってくれているのです。Hypothyroidismという表現を使っていますよね。illness,あるいは低T3血症という言われ方をする状態と同義であると思われます。甲状腺機能は正常なんだけど、末梢でT4がrT3に変換されやすい状態が発生しているために、標的器官が甲状腺ホルモンで刺激されないのです。(筋肉や肝臓で、受容体を目の前にしてインスリンが不活化されているようなイメージを想像してもらえばわかりやすいかもです。T3症候群」の省エネ状態になって、「T3」を抑えて、代謝を抑え冬眠します。まとめそれぞれのホルモンの特徴をおさらいします。「低T3症候群」の違いについての説明はここまでです。以下の記事では、これらの症状にならない為にはどうしたいらいいかお話します。views鉄の過剰摂取は危険という考えを改めます。views消化に良い食品の嘘。間違った知識で大衆が見る記事を書かない方がいいですよ。わかりやすかったです。ありがとうございます。ほかの記事も、読むのが楽しみです。アリヤさんこんにちは。記事を読ませて頂き私にとって参考書の様になってます。鉄の過剰摂取は危険という考えを改めます。鉄の過剰摂取は危険という考えを改めます。̄@;)!!豆乳ヨーグルトでプロテイン食べてます。アリヤさん、初めまして、こんにちは。逸見(はやみ)と申します。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。