a:active{opacity:.6;color:#f60!important;background:#fff}ダイエットにおすすめのパーソナルジムを選ぶならe-ボディメイク.com!短期間でのダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングが受けられる人気ジムを地域別に、ジムの特徴からおすすめコースの料金・内容まで詳しくご紹介します!ダイエット・美BODY作りに役立つサプリメントやグッズなどの情報もお届けします。店舗情報クレビック銀座店クレビック表参道店クレビック恵比寿店クレビック青山店クレビック渋谷店コース内容・料金まずは無料カウンセリング【CREBIQ】美しいくびれを作る、女性専用プライベートジム「ついついゆったりした服で体型を隠してしまう...」「昔に比べて体重が落ちにくくなった」そんな悩みはありませんか?クレビックは女性の為のパーソナルトレーニングジム。クレビックのプログラムはフィットネス競技である「フィギュア」のチャンピオンによる監修のもと、医師や管理栄養士等すべて女性スタッフによって開発されており、過去のクライアントにはたった2ヶ月で19cmものウエストのサイズダウンに成功した方もいます。メディアにも度々取り上げられています。香奈子トレーナーは2007〜2010年に4年連続でJPCマッスルマニアJAPANで優勝を獲得するなど、フィットネス選手としても実績を残しています。2016年には、俳優・金子賢さんがプロデュースするフィットネスコンテスト「サマースタイルアワード」の審査員を務めました。その他、クレビックには女性トレーナーだけでなくインストラクターのライセンスを持つ男性トレーナーも在籍しています。クレビックのトレーニングCREBIQで実施しているトレーニングは、大きく分けて3種類あります。体幹トレーニング毎回行われるトレーニングで、腹筋・背筋を強化して美しい体のラインを作ります。体幹は姿勢の維持にも深く関わっているので、弱ってしまうと腰痛にもつながってしまいます。レジスタンストレーニングレジスタンスは「抵抗」のこと。筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることで、燃焼しやすい身体を作ると同時に成長ホルモンの分泌を促進させます。成長ホルモンは若返りホルモンと呼ばれるほどアンチエイジング効果があります。インターバルトレーニング高負荷・低負荷を交互に繰り返すトレーニングによって新陳代謝を活性化させ、多くのカロリーを燃やします。大量に汗をかくので、美容効果も期待できるトレーニングです。クレビックの食事指導クレビックでは、トレーナーと管理栄養士がメールで1日のお食事を徹底サポートしています。食事の内容はもちろん、栄養摂取の的確なタイミングもアドバイスを受けることができます。「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限ではなく、ひとりひとりの生活習慣に合わせた調整によって「食べながら痩せる」ことを実現します。98,000円/月まずは無料カウンセリングいずれの店舗も最寄り駅から徒歩5分以内と通いやすい立地です。トレーニングウェア、靴、タオルなどは全てレンタル可能で手ぶらでOK!プロテインも提供してくれる上に、シャワールームにはSabonやジョンマスターオーガニックなどのアメニティが完備されており、トレーニングでかいた汗を気持ち良く流して帰ることができます。リバウンドが心配な方にも安心のアフターフォローが充実しており、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士とトレーナーによるメールでのサポートも行っています。大手ジムに比べ価格が抑えられているのも魅力。いつまでも美しく充実した毎日を送るためにも、まずは下記の公式サイトから無料のカウンセリングを申し込んでみてはいかがでしょうか。"https://xn--e--lg4ae9c3h0fsb.com/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。