□脚を組むとき、組みやすさが左右で異なる。□バッグを肩にかけるときはいつも同じ側になる。□手を腰骨の出っ張りにあてたとき、位置が違う。□お尻の高さが左右で違う。骨は堅くて丈夫なはずなのに、なぜゆがんでしまうの?「実は骨盤はひとつの骨ではなく、いくつかの骨が組み合わさって靭帯でつながっています。(まとめて寛骨といわれる)と仙骨との間の関節(仙腸関節)にずれが生じたり、寛骨自体も左右でずれ、前後にねじれたりした結果、骨盤にゆがみや傾きが生じると考えられます」(久嬢さん)骨盤がゆがむと、健康にはもちろん、見た目にも大打撃!「骨盤と連動している背骨や股関節にもゆがみが生じるから、姿勢が悪くなり、肩や腰が凝りやすくなります。骨盤の内側にある子宮などの内臓が圧迫されて血流が悪くなると、生理痛がひどくなることも。タレント、整体師、肛筋トレーナー。肛筋を鍛えなさい』が話題に。※『anan』2017年10月25日号より。ランがもっと楽しめる。ランがもっと楽しめる。プロテイン配合でカラダづくりをサポート。