熊谷のにじのわのスタッフ紹介。熊谷のにじのわのスタッフ紹介。オリジナルメニューもありますし、技術力は確かです。(土日不定期)初めはヨガはストレッチ!と思っていたところ、インド古典ヨガに出会い、意識のポイントを背骨に向けたら、自身の風邪のひきやすさや疲れやすさが改善。こんなミラクルを沢山の人とシェアしたい!ひとりひとりにあったスタイルをみつけながら、今よりも生活しやすい体と心の状態を探していきましょう。(月曜10:00)じっくり動きながら老けない体作りをめざします。太陽礼拝までの動きをゆっくりと細かく説明しながら、体幹トレーニング&ストレッチ。動いた後は深いリラックスに導きます。陰陽バランスを整え、疲れにくい体を目指します。さんも、体力に自信がない方も大歓迎。(火曜14:00)太陽礼拝から様々なポーズに展開し、沢山のアーサナを取っていきます。比較的運動量の多いクラス。個人の背骨や体型、動きの癖を見ながら、参加者に合わせて動いていきます。チャレンジポーズのご要望にもお答えします。呼吸法なども織り交ぜ、全身をエネルギーで満たしていきます。動いた後はリフレッシュ&リラックス効果大。自分の体と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。(土日不定期)前半40分は軽く体をほぐし、後半40分は寝て行う瞑想、ヨガニドラ。シンギングボールの音のシャワーの中で、深いリラックス。各チャクラの瞑想により、エネルギーバランスを整えていきます。マントラチャンティングにもチャレンジしてみましょう。定額プログラムスタッフ料金案内スタジオ情報イベント情報ブログお知らせよくある質問お問合せプライバシーポリシーサイトマップ熊谷にあるにじのわは、プライベートレッスンでの自分自身に向き合う時間を大切に心も体もリラックス&デトックス頂けます。にじのわの代表は、世界各地で様々なスタイルのヨガに触れ、様々な人と出会い指導経験を重ねてきました。ヨガレッスン、操体法、ダイエット指導はカウンセリングを行い、オリジナルのプログラムをお作りするため内容はお一人お一人異なります。熊谷で行うヨガレッスンはカップルやグループでのご参加も大歓迎です。