カテゴリーを選択etc・・ZIP!紹介あさイチ・ちょい得ワザおもちゃ定額サービスお年玉お悩み解決ブラジャーお米お見舞いさつまいも保存めざましテレビ紹介アニメアプリイルミネーションインスタキャンプでタンドール釜作りクリスマスクリスマスグッズ作り方グルメ・食品、おしゃれイズムなどゲームサンダル靴ずれ予防スイーツスポーツスポーツ選手着用モデルスパイクソレダメ!ダイエット商品・やり方ダイエット関係の体操!テレビドラマ使用アイテムネジが潰れた時ハロウィンバレンタインデーヒルナンデス!紹介ファッションホワイトデーラテラルシンキングレシピ・キンスマ、サタデープラス、この差ってなど。ロザン宇治原さん秘勉強術会社を辞める便利便利グッズ・キッチンetc値段がつく不用品健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。正しい使い方卒園式占い収納術・ヒルナンデス紹介など。収納術・ヒルナンデス紹介など。健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。絵本プライバシーポリシーお問い合わせHOME腰痛予防エクササイズ「教えてもらう前と後」肩こりエクササイズ!1分改善!Gリセットエクササイズ!「教えてもらう前と後」肩こりエクササイズ!1分改善!Gリセットエクササイズ!2018年5月23日ツイートシェアはてブ送るPocketTBS系「教えてもらう前と後」にて、肩こりエクササイズ!1分改善が紹介されていました。肩こり改善!エクササイズ打越正剛先生が教えてくれました。1手のひらを前に出して外側に向けます。使う方の手の上にして重ね手を握ります。この時に小指をしっかり握ります。2そのまま、手前にひっくり返して伸ばします。先程と同じように利き腕を上にしてクロスさせて、ひっくり返しその状態で約1分上下に動かします。無理せず、出来る範囲で行って下さい!そうすると肩のこりが改善され、手も前に出しやすくなる。これを!G(重力)リセット・エクササイズと言うようです。上腕の筋肉は、肩の方まで繋がっているので血流が良くなり筋肉の動きが改善され肩のひずみが改善されて肩こり改善が期待できる!と説明されていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。カテゴリーを選択etc・・ZIP!紹介あさイチ・ちょい得ワザおもちゃ定額サービスお年玉お悩み解決ブラジャーお米お見舞いさつまいも保存めざましテレビ紹介アニメアプリイルミネーションインスタキャンプでタンドール釜作りクリスマスクリスマスグッズ作り方グルメ・食品、おしゃれイズムなどゲームサンダル靴ずれ予防スイーツスポーツスポーツ選手着用モデルスパイクソレダメ!ダイエット商品・やり方ダイエット関係の体操!テレビドラマ使用アイテムネジが潰れた時ハロウィンバレンタインデーヒルナンデス!紹介ファッションホワイトデーラテラルシンキングレシピ・キンスマ、サタデープラス、この差ってなど。ロザン宇治原さん秘勉強術会社を辞める便利便利グッズ・キッチンetc値段がつく不用品健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。正しい使い方卒園式占い収納術・ヒルナンデス紹介など。