くまこうさく1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろくこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。レースそれでは今週(2019年20週目)の反省と来週(2019年21週目)の目標です。PBを更新したものの、レース内容は惨敗。練習の方向性は間違っていないと思うので、諦めずに次の目標(富士ヒル)までしっかり積み上げたいです。21.7昨日のひるサイダメージがデカすぎて脚がおもMAX。MoZ-Roller)に乗る練習。昨日のひるサイで脚がおもMAXだったので今朝は3本ローラーに乗る練習。106.3ひるサイダメージが未だに抜けず。困った時の十番センセー!ということで予約をポチっ!これで安心、今日も元気におはローラー(えーZWIFTレースに参加して、1周目で死亡しますた😵------------------------------------------------------------------------------------仕事帰りにじゅうばんさんのところでモミモミっとしてもらう。マスターじゅうばんの教えに従いバンテリンぬりぬり。膝の治療にバンテリンぬりぬり。17.2マッサージ明けの今日は引き続き3本なう。今日も今日とて3本なう。71.8レース前の流しローラー。127.3レース前日ですがXertセンセーのワークアウトとZWIFTのライドイベントでしっかり練習。良い汗かいてすっきりんこ。------------------------------------------------------------------------------------ハルヒル受付のついでに遠征ちび散歩。電車大好きなちびチャンと各駅停車の旅で高崎へ。TSS102.3今年のベストパフォーマンスを出せましたが、レース結果は完敗orz詳細は別の日記にて。週末は毎年恒例の伊豆合宿!←つまの実家に帰省ともいいますというわけで、富士ヒル対策に椿ラインを登ってきます!ということで来週の目標は...目標:椿ラインヒルクライムPR更新そんな感じです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!uso800kuma900さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。