SatWS参加された皆さん、お疲れ様でした!金曜日のスローヴィンヤサ参加された方はもしかすると腕が筋肉痛?かと心配したけどさすが!日頃の成果で大丈夫だったみたいですねYINヨガも、久しぶりに誘導されながら行うととっても気持ちが良かったデス来月から少しずつYINを伝えて行きたいと思うので是非一緒にYIN(陰)&YAN(陽)YOGAを楽しみましょう毎回の事ながら今年の路子先生は更に心と体とエネルギーがアップされていて圧倒してしまいました(笑)今回もそっと次回までの「課題」を残してくれましたYOGAはポーズだけが大切ではないけれど瞑想の準備のためには体の柔軟性は必要・・心のロックを外す事はもっと大切。Mon先週はニセコへ!登山にキャンプに海遊びに、なんといっても沢山食べました♪ニセコには美味しい野菜や果物沢山ありますよね。新鮮で安い!!野菜市場では新鮮なきゅうり、ズッキーニ、トマト、青シソに。Mon今週は日本海へ♪SPF50日焼け止めでガードしたけどばっちり日に焼けちゃいました「これってホントは日焼けオイル?」って感じるくらいの日焼け体質・・・。大人になってからもバリのビーチで沈みかけて大変だった。旭川どのクラスも初心者~上級者までどなたでもご参加いただける内容です是非ご友人・ご家族をお誘いあわせのお申し込みください。教える立場としてアジャスティングを学びたい方には特におすすめです。今年はね、ひたすら登る事をやめてお花達の事を知りたいなーこんなにガスがかかっているのにこの暑さ。大吉!!!もしかして生まれて初めて?!この旅が素敵な事となる予感がしましたーつづく。Mon先週のお話になりますが・・・ヨガの生徒さんであります純さんのお別れ会がありましたほぼ毎週一緒にヨガを楽しんだ生徒さんであります次回は忘年会(もう企画してます(笑))で会いましょうね強制的に旭川に呼び戻すことになりますが^^;札幌に行ってもヨガを続けてくれたらいいなーそしてニュージーランドに行った際はお世話になります。LOTUSにてヨガ講師養成講座がスタートします。