レタスの旬は4〜7月の春夏型と11〜12月の秋冬型があります。来月から秋冬型のレタスが旬。・カリウムなどが微量ながら含まれている野菜です。貧血予防や美白、老化予防にも効果があると言われています。我が家もレタスは結構脇役で食べることが多いです。お弁当の仕切りにしたり。おかずの下に敷いたり。サラダとして食べることももちろん多いです。́ー`)あとは丼ぶりの彩りにも♪レタスは50度のお湯で洗うとシャキッとした歯ごたえになるので少し熱めのお湯で洗うのがオススメです。秋冬型のレタスもおいしくいただきたいですね。今日も読んでくださりありがとうございました。22:56妊娠後期に入ってから...急に甘いものが欲しくなって困ります。和菓子にしたり、手作りしたりと頑張ってはみるものの...なんでこんなに甘いものが欲しくなってしまうのだー!たまにはいいですよね。́・ω・`)さてさて、今日は最近手に入れたおすすめ品を。茅乃舎(かやのや)さんの『和風だし塩』。お塩にしては少々お高めなんですが、このお塩でおにぎりを握るとめちゃくちゃ美味しいんです!ほんのりお出汁が香る美味しいお塩です♪もう1つはこちら。『ひとてまい』という商品。我が家はお米に混ぜて炊いています。身体にいい栄養素がたくさんとれるので愛用しています。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。