2019.01.28あなたも、今まで一度はしたことがあるかもしれない検便。そのとき、あなたは上手くいきましたか?日ごろから、便の通りが良ければ何も気にしないでしょうが、悪い人であれば、それだけでも色々考えてしまいますよね?昔は、便を提出するのが恥ずかしいという悩みもあったかもしれませんしかし、今では提出する以前の「便が思うように出ない」っということに悩んでいませんか?出たとしても、検便できるような便ではない時もあります。今回はそんな検便についてお話していきます。スポンサードリンク1.検便のやり方!便秘がちな人はマッサージで腸を柔らかく!検便のやり方ですが、オーソドックスなのが「便を出して、専用の検便の器具を便に採取する!」、それだけです。人でも簡単に出来るように説明書もあるので、そこまでは簡単かもしれません。問題は、先ほども言ったようにその手前。そもそも「便が出ない」という状況です。「なんとか便を出さないと!」と思えば思う程に、余計出ない。そんな経験をした人もいるのではないでしょうか?(1)リラックスしないと便は出にくくなるそれには、神経の問題もあります。人はリラックスすることで便がスムーズに出ますが、出さないとと、力んでしまうとストレスになり余計に出なくなります。睡眠といったことに気をつけて、規則正しい生活をして、最低でも一日に一回便を出すことです。(2)便秘に効果的な腸サッサージそれでも出ないという人には、腸のマッサージがおすすめです。これは日ごろから私も良くします。私は中学の授業の時に、理科の先生が授業中に言っていたのではっきり覚えています。当時は、中学生というのもあって馬鹿にしていましたが、今では本当に感謝しています。腸というのはひらがなの「の」のような作りになっています。分かりにくいですかね?誰か近くに人がいればいいのですが、いなければテレビに出ている人や画像でも構いません。相手のお腹を見てください。相手のお腹に「の」を思い浮かべてください。そのような感じで腸があります。あなたのお腹も、「の」の字を描くようにマッサージしてみてください。ちなみに私は、トイレに行って出そうで出ない時にしています。想像以上に効果があるので、ぜひやってみてくださいね。スポンサードリンク2.検便の最終手段!?出ないときは突っ込むのはアリ?検便のときに、どうしても便がでないとき。何かしら突っ込んで、便を採取してはだめなんでしょうか?この場合、突っものにもよります。浣腸などの排便を助けるものであれば、問題ないです。出ないときは心強い味方です。出ない人が考えてしまうのは、直接検便器具を突っ込むことです。肛門は粘膜が弱く、敏感なので、傷をつけてしまう可能性があります。採血ならいいかもしれませんが...というのは冗談で、危ないのでやめましょう。そのほかにも、下剤なども有効だということも聞いたこともあります。一番は、規則正しい生活をして、決まった時間に便が出るように、習慣つけることが望ましいですね。3.便秘の苦悩!検便のとき硬いときのまとめ検便はとても大事なものです。検便から色々なことがわかります。自分が感染してるかもしれない病気など、今のあなたの体を知ることが出来ます。検便をしっかり取らなければいけません。そのための規則正しい生活や、いざという時の腸のマッサージをお話ししました。あとは、便の通りをよくするには、「オリーブオイルを大さじ2杯」というのが効くらしいですよ。一回飲んだからいいというものではありません。毎日飲むことにより、腸の状態がよくなり、便の通りがよくなるそうです。TVとかでも、専門の方が絶賛するくらいなので間違いないと思います。私は試したことがありませんが、実際に試してみたら、その結果をお伝えできるといいなと思っています。補足ですが、検便は5日から1週間くらいは自宅でも保管できるんです。便が思った日にでなくても、1週間くらいの間に上手く調節できるので頑張ってみてください。ちなみに抵抗はあると思いますが、冷蔵庫で保存する方が一番、細菌の繁殖などを防げて正確な診断が出来るそうです。今回お話したどれかひとつでも、あなたの役に立てばと思います。「仕事でストレスと疲労がたまって、どうしても仕事に行きたくない!でも生活もあるし...。所得税の障害者控除は要介護者だけが対象?手続きには何が必要?所得税の障害者控除は、障害者手帳が発行されている方、扶養家族に障害者手帳をお持ちの方などが対象です。高齢により(65歳以上)身体に障害がでてきて、介護保険にて要介護認定された人のみ障害者控除に記入できます。検便の当日に下痢に...ゆるい便や量が少ないとき提出しても大丈夫?私が健康診断で一番嫌いなのが、胃カメラです。めんどくさいのが、今回の記事に書いていく内容でもある『検便』です。検便は前日の夜の分じゃダメ?当日の朝の便しかダメと思ってない?うちの会社では、毎年4月に入ると『健康診断の案内』がきます。健康診断の日程が近づいてくると『問診票』と、『恐怖の検便セット』が渡されます。何で、『恐怖の検便セット』なのかって言うと、私って朝にうんちが出ないんです。そんなあなたに、ワーキングマザーと一緒に働く上での心構えをお伝えしたいと思います。友達や同じ学校の人が起業しているのを見て、自分も起業してみようかなと思っている人もいるでしょう。起業する前には助成団体の審査を受け、採択される必要があります。いうこ...パート・アルバイト主婦でもできるパートって?実際どんな仕事を選ぶべきなの?昔は子育て中の母親は、専業主婦が多い時代でした。今は働くママの割合のほうが多いですね。経済的事情の場合もありますが、単純に社会とつながりを持ち続けたいという理由の場合もあります。会社の忘年会には絶対に行かないとダメ?行かなかったらどうなるの?年の瀬が迫ってくると、忘年会の季節ですね。忘年会は毎年恒例と言っても過言ではなく、年末はアチコチでスーツ姿の集団をよく見かけます。仕事でのお礼メールを英語で送るとき!件名はなんて書けばいいの?海外の方にお世話になった時、お礼のメールを英語で書く場合がありますよね。適切な表現で丁寧にお礼することが、お仕事関連の場合は特に大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。document.documentElement&&this.addEventListener("touchstart",function(a){1===a.touches.length&&(e=a.touches[0].pageX,t=a.touches[0].pageY,i=!0,this.addEventListener("touchmove",s,!1))},!1)}),this}}(jQuery);。