梅雨の時期に出やすい症状として、むくむ・だるい・冷える・食欲が無いなどがあります。東洋医学では、その原因のひとつが過度の湿気(湿邪)にあると捉えます。それらによって引き起こされる諸症状を「水毒」と呼んでいます。水毒は、水分代謝の機能低下が原因で体内の水はけが悪くなった状態です。胃腸の働きも悪くなり、消化・吸収の力も低下するので食欲もなくなりがちになります。お腹を触ってみると冷たくなっていることが多く、手を当ててみると、手のひらの温もりが心地よく感じます。上半身を揺らすとお腹(胃)の中からポチャポチャと音がしたりします。この状態を東洋医学では「胃内停水」と言います。胃腸の消化・吸収の力が低下していることがわかります。胃内停水は、水毒が解消されれば自然と治り、音もしなくなります。それでは、今回は、水分代謝をよくするツボ療法を紹介します。ツボと方法ドラッグストアなどで市販されている「せんねん灸」等の家庭用のお灸を使います。熱の強さが色々と分かれていますが、刺激強ければ強いほど効果があるわけではありませんので、弱めのものをおすすめします。地機(ちき)ふくらはぎの内側で、膝からかかとにかけての中間点のスネの骨際にとる。自分で出来るお灸を使ったツボ治療や、食事療法などの家庭で簡単に実践できる健康法を不定期で連載しています。記事一覧へSNS現在facebookの人気ページ「家庭の東洋医学」へ当サイトから寄稿中です。@Tokado89サイトの更新情報などをツイートしています。お気軽にフォローください。ご予約・お問合せご予約・お問い合せはお電話かこちらよりメールをお送りください。Lineでのご予約も受付ておりますので以下よりご登録ください。※携帯電話のメールをご使用の場合、こちらからの返信が届かないことがございます。】からのメールを受信可能にする設定をお願い致します。以下よりお友達登録してご予約ください。サイトの著作権は桐花堂治療院に帰属します。