ミーティング第10回ミーティングを2014年6月15日に開催します!第10回ミーティング開催のお知らせですこのところ、初夏を思わせる陽気が続いていて、もう夏も近いと感じますが、その前に梅雨がありますね。第9回ミーティングを開催する頃は、梅雨の真っ只中ではないかと思います。梅雨に入ると空模様は不安定。空も曇りがちだと、心も曇りがちに。実は梅雨は、うつを悪化させてしまう人が多いのだそうです。この時季は気圧の変化が激しいために自律神経が乱れたり、湿気が原因で体内に水分が溜まり体を冷やすため、血行や代謝が悪くなり、体の不調へとつながりやすく、人によっては睡眠リズムがくずれたり、自律神経のバランスが乱れたり、気持ちがすっきりしないといった影響を受けるのだそうですこの梅雨の時季にメンタルをできるだけ安定させるためには、しっかり睡眠をとって、ちゃんと栄養を取るなど、いつも以上に規則正しい生活を心がけることが大切なようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。