ヨーガ!ココカラのヨーガは、そんなあなたにオススメ!リフレッシュする自分へのご褒美の時間を持つ事で、ストレスを解放し、ヨーガにより本来の自分を取り戻し、心と身体の軸を作る事で、自分を高め、仕事の効率もアップします。呼吸を整えて、心を整えてヨーガで自分にゆとりと余裕を持つことが出来れば、イライラもしなくなり、人間関係も良くなります。すると、毎日が楽しく、活き活きと過ごす事が出来るでしょう!ココからのヨーガは、呼吸を大事にしています。普段何気なく行っている呼吸も、ゆっくり丁寧に行う事で心が整って行くのを実感出来ます。体のラインを整えるポーズが中心ダイエット効果は勿論、身体のラインに特化したクラスを受講頂く事で、メリハリのあるボディラインを作り、美しい身体になります。運動しやすい格好とタオルを用意してスタジオへ。ご来店頂いたら、お着替えがある場合は、更衣室へご案内致します。「日替わりアロマ」の良い香りを感じながらお着替え頂き、貴重品のみ管理して頂いたら、スタジオにて、お好きなヨガマットを選んで頂きます。(マットのレンタルは無料です。持って来られてない方は、スタジオで購入も可能です。担当講師によるレッスンが始まりますが、初めての方もご安心下さい。ココカラのヨーガ講師は、ヨーガの仕事を専門にしている者ばかり。危険なくより効果が出る様にアジャストさせて頂きます。ヨーガの時間は、一旦日常の煩わしさを忘れ、ただただご自身にのみ心を向けていきましょう。トイレに行きたくなった時は、レッスン前後やレッスン中、いつでも行かれて大丈夫です。トイレには特に女性に嬉しいアメニティグッズが一杯!汗をかいた後に凄く良い、と好評頂いているボディパウダーや、綿棒やコットンパフ等、お好きに使って頂けます。普段眠りが浅い方や寝付きが悪い方もきっとぐっすり眠れる事でしょう。次の日、心も身体も軽くなって、また楽しく1日を過ごして頂けると思います。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(リンク)メニュー/料金表プライバシーポリシ。