購入してから1ヶ月ちょっと経過しました。健康に対する意識というものに変化がありました。生活リズムも超朝型になり、運動をするようになって食生活にも気を付けるようになりました。お酒の量も減ったし体も軽くなってきた気がします。最近気にしているのは「体脂肪率」。走ってはいるものの全く減る気配がありません。したものかと思いとりあえず筋トレを始めてみることにしました。毎日少しずつ無理なく継続してやっていこうと思い、毎日のタスクに組み込みました。何かいい筋トレアプリはないかなと探していたところRuntasticシリーズが良さそうだったの、早速ダウンロードしました。やるなら継続してやろうと思ったので、有料のPRO版を購入。「腹筋・スクワット・腕立て伏せ・懸垂」のシリーズがあり、各250円。runtastic」というバンドル販売もありこちらのほうが600円とかなりお得でした。懸垂は流石に自宅でデキないのでいらなかったんですがそれでも安いのでまぁいっかという感じでした。各アプリ、スマホのセンサーを利用して数をカウントしてくれます。腹筋の場合は上図のように持って腹筋をすることで自動的にカウント、もちろん英語ではあります音声で数を言ってくれます。3つのレベルのプランが用意されていて一番易しいレベルからスタート。腕立て伏せの場合、顔の位置にスマホを置いて顔を近づけることでカウントされる仕組みです。セット数・回数は予め設定されていて、その回数をこなすとクリアになります。インターバルもとってあるので(とばすことも可能)自分のペースで進めることもできます。1日1セットはノルマとして行うことに決めました。最初の時点ではまだまだ余裕でしたが、今後回数が増えていくときつくなりそう。定番ではありますが、バッジを集める機能があります。いう機能はついつい集めたくなっちゃいますよね。毎日続けてコンプリートを目指したいです。Facebookと紐付けて友達と競ったりランキング機能もあるので、なかなか継続できないという人は友達を巻き込むのも一つの手ではないでしょうか。まとめそれぞれ無料版もあるので、気になった人はまず無料版から試してみるのも良いと思います。自分の場合は頑張りたいのでいきなり有料版を購入しましたけどね。(一回のランチ代と思えば安い安い!)夏に向けてマッチョになるぞ〜と意気込んでくる人は是非一緒に筋トレ初めませんか。本を読んで勉強してみようかなとも思っています。以上ika621でした。NavigatorYahoo「通勤タイマー」は「乗換案内」に9月から統合されますこの記事を書いた人ika621「面白い・役に立った!」と少しでも感じてもらえるようなコンテンツを目指して発信中。Chromebook・iPhone7・トラベラーズノート・Evernoteを愛用中。埼玉県在住の2児のパパ兼サラリーマン。日々育児に奮闘中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。三幸製菓のチーズアーモンドファンは急げ!期間限定でチョコアーモ...ika621「面白い・役に立った!」と少しでも感じてもらえるようなコンテンツを目指して発信中。Chromebook・iPhone7・トラベラーズノート・Evernoteを愛用。埼玉県在住の2児のパパ兼サラリーマン。日々育児に奮闘中です。