地味だけど効果絶大!最新ヨガで正しい姿勢を取り戻そう!ヨガに陰ヨガ、ハタヨガ、など沢山の流派があります。人気記事まとめ!菊芋サプリの効果や選び方、入手場所までまとめましたテレビや雑誌で話題の菊芋サプリメント。[...]2019年11月2日2019年11月5日ヨガの前に寝ながらゴリゴリ。テニスボールで背中をほぐそう!ヨガをやってみたけれど、どのポーズも体が硬くて辛い。運動が苦手な人に薦めたい「チェアヨガ」入門これまでいくつかヨガをご紹介してきましたが、なんだかんだでめんどくさくてやりたくない。[...]2019年10月13日2019年10月15日ふくらはぎをゆるめる「寝たままヨガ」でむくみ脚にさようなら!下半身が重くて動くのが億劫。運動してみたはいいけれど、脚がパンパンで痛い。健康的になるために!菊芋は1日どれくらい摂取すればいい?【写真で解説】菊芋を実際に食べてみた。