(冷えから腰や肩を守る)先週は少し暖かかったのに、ここんとこまた寒いですねこんにちは織田@茶屋ヶ坂からだ回復オフィスです。痛みを強く感じたりすることが多いようです。今週などは、そのような症状の方が多く来院されたので予約も埋まってしまい。当院もバタバタしてしまいました。防寒(これもクセ者ですが)や予防である程度防げます。�@底冷えするようなところ(アスファルトやコンクリート、学校の体育館)などで、足が冷やされ、足全体が冷えた場合、太ももやお尻の筋肉が緊張し、腰をひっぱり、ずーんとした腰痛勃発や、ギックリ腰の引き金になったりします。⇒そんな恐れのある方は、定番「もも引き」や熱を出す素材などで造られている、薄いパンツなどをインナーに履くようすることをおススメします。この時期、お子さんの学校説明会などのイベントなどでは要注意です。�A寒がりさんなどはどうしても厚着をしてしまうため肩の可動(動きを)制限してしまうために、首周辺、肩周辺の筋肉が運動不足になってしまいます。背中を丸めてしまうため、頭部が前側に移動してしまうため、どうしても肩こりを誘発することが多いようです。暖める事は良いですが、軽く肩回しなどをこまめに行うと、かなり緩和されると思います。ギックリ腰など、やってしまってからはダメージの大きい症状はなるべく防ぎたいものです。効率的に予防をしていきましょう。PS・・使い捨てカイロなどを使われる方も多いですが低温やけどには注意しましょう。組織の薄い膝や関節部分はあぶないです。皆さん来院されています。☀コメント(0)特集記事じぶんでできる腰痛改善法この腰痛ストレッチがあなたを救う...あ!ギックリ腰になっちゃったまずはこの対処法...膝の痛みこんな痛みに悩んでいませんか?...からだ回復オフィスヘルニアで足にシビレが!腰が慢性的に痛い膝が痛くて階段がきつい旅行に行きたくてもいけないヒザ、肘が痛くてスポーツができないそんな症状をなくして、自分のやりたいことをして欲しい。我々は全力で痛みをなくすサポートをさせていただきます。赤ちゃんから高齢者の方、プロスポーツ選手までの不調者さん達に安心と喜びを感じていただいております。不調者さんが多く来院されています。県外からお越しの場合、ご予約される際にその旨をお伝えください。症状によりお近くの施術院をご紹介させていただいた方が、おからだへの負担が少なくなります。reserved.Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。