ノム元気と内臓と「砂糖なし育児」ツイートシェアGoogle+はてブPocket元気は内臓から東洋医学では健康を内臓から考えます。精氣が常に充実しているのが「元氣」な状態です。内臓の精氣が足りなくなると、だんだん元氣がなくなり「病氣」になります。病とは「内臓の精氣不足である」という考えが東洋医学の基本にあります。元氣とは、内臓の健康状態を反映しているものだといえるでしょう。現代の生化学や栄養学とも一致しています。「精氣」を「栄養素」と言い換えれば、同じような意味に取れる。栄養素が不足すれば内臓の機能がだんだんと落ちてきます。栄養状態はさらに悪化してしまうでしょう。栄養不足が慢性化すると筋肉がやせ、体温が低下してきます。全身の細胞に酸素や栄養素が十分に送られない状態になる。老廃物の回収や排泄も滞ってしまいます。精神的にも弱く不安定になってしまう。心身ともに「元気」がなくなってしまうのです。「糖質の過剰摂取」があります。糖質中心の食生活では必要な栄養素が不足し、内臓の機能が弱ってしまうのです。糖質はエネルギー源として価値あるものですが、そればかりでは体を作ることも維持することもできません。摂りすぎれば、むしろ害をもたらす栄養素です。)そして糖質を高度に精製した「砂糖」や「異性化糖」はその害が特に著しい。このことはもちろん、成長期の子供にも当てはまります。我が家では「砂糖なし育児」を実践していますが、その理由は、発育段階にある子供たちの内臓を守りたいから。良質な食事で栄養を十分に満たすこと。それが「内臓の完全な発達」を引き出す重要な条件だと考えています。生育期間に十分に発達した内臓は、子供たちの元気な一生を支えてくれることでしょう。子供には「はじめから与えないこと」が大切だと思います。実際に『砂糖なし』で育児をしようとすればいろいろな問題に直面するようです。大切だけどなかなか難しい『砂糖なし育児』をサポートする目的で絵本を作りました。砂糖なし育児サポートブック2016.04.04内容はリンク先の妻のブログで公開していますので、ご覧いただけると嬉しいです。育児ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly51食品添加物と薬~毒になるものを避ける~異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。