レモンをスライスして蜂蜜漬けにするというのも効果的かと思います。生の大根の皮をむき、1センチ角に切ったら密閉容器に入れてその中に蜂蜜を入れて、ふたをして数時間程度置いておきます。すると、大根から水分が出て来て、蜂蜜と混ざりますのでそれをそのまま飲んでもいいし、お湯で割って飲んでも良いです。大根も美味しく食べれます。試してみると良いでしょう。ちなみにこの摂取法が私は一番効果があるかと思います。蜂蜜の効果を期待することができます。紅茶やコーヒーなどに入れて飲むのは寝る前には控えましょう。良い睡眠がとれない可能性があります。虫歯になるとも限りません。目安なのですが、1日にたくさん摂取したとしても大さじ1~2杯程度でとどめておいた方が良いかと思います。子供の場合ですと1日ティースプーン1~2杯程度にとどめておくと良いかと思います。摂取制限がないため目安として参考にして下さい。栄養の面でも優れているので、風邪などでのどが痛い咳がつらい時にこそ、サポートとして摂取していきたい食べ物です。上記で上げた方法でまずは摂取してみてはいかがでしょうか?蜂蜜には様々な種類がありますが、もし購入するなら混じりけのない純粋な蜂蜜が良いかと思います。蜂蜜を摂取して一向に症状が緩和されない場合や悪化していくような場合は、病院で診てもらってくださいね。TweetPocketスポンサーリンクこちらも合わせてお読みください。コメントが1件あります。PM大変参考になりました。ありがとうございます。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。