50代のつぶやき今年最大と呼ばれる台風が近づいています。関東のピークは土曜日だそうで、あ、出勤の日です。前回の台風では電車もバスも止まるという非常事態でした。台風が近づいてくると、必ず気分が落ち込みます。今週は月曜日から頭痛がしていて、今日にいたっては気分がドーンと落ち込んでいます。落ち込んでいるだけならともかく、今日はサービスカウンターの仕事でミスを二つもしてしまいました。この落ち込み、そしてうつは台風が近づいているからだと気が付く。痛む・気持ちの落ち込み・肩こり・腰痛などの症状が現れます。私も低気圧や台風が近づくと決まって、身体の不調があちらこちらでおこります。2、3日前から頭痛が始まります。その後、ひざ痛、腰痛、古傷が痛むこともあります。今回は頭痛と、気分の落ち込みが激しいです。気象病の主な原因は、気圧の変化によるものです。気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようと自律神経が活性化されます。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この調整がうまくいかなくなることで、体調不良が現れてきます。一言で言うと、自律神経の乱れなのです。痛みに関する緩和作用が期待できます。ビタミンCやEは緑黄色野菜や果物、ビタミンB群は肉類やキノコ類に含まれます。★めまい、うつ、イライラする・カルシウム精神を安定させ、脳内の神経伝達物質を正常化する働きが期待できます。牛乳、小魚、チーズ、レタス、小松菜などに含まれます。・ショウガオールショウガ独特の辛み成分で血行をよくし、細胞の新陳代謝をよくします。ショウガ、ミョウガなどに含まれます。・シニグリンからしやワサビに含まれる辛み成分で気持ちを高める作用があります。辛子、マスタード、ワサビなどに含まれます。うつっぽいからカルシウムをとってみます、牛乳チーズちょっと多めにとって、あとは辛いものが良さそうですね。今日は温かい湯船につかって早くベッドに入ろうと思います。このうつ症状は、台風が通り過ぎるまで、じっと待つしかありません。不思議なもので、台風が通り過ぎた後は、うつ症状がうそのように消えていきます。なんであんなに落ち込んでいたのだろう?といつも思います。応援していただけると嬉しいですブログにお越しくださりありがとうございます。応援クリックしていただけると励みになります。今日は、息子がサークルで帰宅が遅いため、一人ご飯。一人ご飯、すっかり慣れました。...記事を読む子育て終了、60代からは自分ファーストで。今までは本当に子供のために生きてきた気がします。子供につくす人生は終了し、子育ても終了です。息子はいろんな面で自...記事を読むももねさんから学ぶ、愛情はお金では買えない。わが娘と重ねてしまう読者の皆様、こんばんは。台風が近づいているので、サッサと帰宅しました。私は、いつも自分の今までの人生を呪っていました。焦りと同情で、間違った結婚をしてしまったことで、苦しみの結婚生活をおくることにな...記事を読む50代で入れ歯になる!保険適用の入れ歯ってどうよ?昨年6月に、保険適用の入れ歯の違和感がハンパない!人生終わったという記事を書きました。その時は、あの違和感がどうしてもいやで、入...記事を読む初恋の人を思い出しますか?そして会いたいですか?読者の皆様、こんばんは。なんだか秋を通り越して冬のような寒い一日でした。11月に、鎌倉へ紅葉を見に行きたいなと思って...記事を読む主婦だって孤独だよ、妹の言葉に救われたような気がしました読者の皆様、こんばんは。風邪をひいたのか熱っぽくて、職場を早退して、少し休んでいました。最近の母を見ていると、なんだか憐れになります。できない事が増えていき、先日は徘徊の末、救急搬送されました。大事には至らな...記事を読む平成の終わりに、ショーケンが逝く花冷えの一日でした。こんなに寒くてはお花見に行く気分になれません。昨晩、悲しいニュースが飛び...記事を読む50代の転職、思わず応援したくなる!おひとりさまブロガーさん関東は今日梅雨が明けました。職場のスーパーは寒いくらい涼しいのですが、その冷気にやられて腰痛が悪化しました。膝痛は治...記事を読むスポンサーリンクブログが妹にばれる!もう悪口が書けなくなりました。老いを受け入れられない!50代を襲う6つの老化現象コメントの入力は終了しました。プロフィールDVでモラハラな夫と別居して5年になります。大学生の息子と二人暮らしです。(一年の浪人を経て国立大にギリギリ合格)26歳の娘は自立して東京で暮らしています。(都内でアイリストをしています)私は、某スーパーにて週5の長時間パートをしています。85歳の母のこと、貧困母子家庭の暮らし、職場のスーパーの話題、老後のこと等を書き綴っています。貧乏びんぼー!DVから逃れた母子家庭のブログ浪人生の母として、本当につらい一年でした。chiisan1116.comよく読まれている記事ベスト10消えた老後資金、母の預金一千万円は瓦礫の山になりました。