※体験者個人の感想です。効果・効能は個人によって差があります。かくれ肥満タイプ49.15kg体重45.3kg%体重計脂肪率%72cmウェスト64cm16.9全体の脂肪9.432.9%皮下脂肪厚21%33kg筋肉量36.1kgパーソナルトレーニングを始めたきっかけは?元々下半身太り、むくみ体質で自分一人ではどうやっても変わらなかったのでプロの手を借りて変えたかった。一人じゃ頑張れないと思ったのでパーソナル一択でしたトレーニングと食事はどうでしたか?最初の一ヶ月の食事はがんばったなぁ、という感じがありましたが、あとはあまり苦じゃなかったです。トレーニングはやってる瞬間はきつかったですが、楽しかったです!やってよかったこと三十路を過ぎても全然痩せられるし姿勢も体型もトレーニングと食事で変わるのがわかったのでうれしかったです!なによりヨガもジョギングも嫌いだけど筋トレに通うのは楽しかったです!トレーナーから最初はスウェイバックがきついなーという感じでした。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。