しながらスマホタイムを楽しみたい!という気持ちは現代人なら多くの人が思うところ。そこでおすすめなのがまくら株式会社から7月14日に新発売される「スマホ枕」。騒音や物音が気になって眠れない人は耳栓をすること有効な方法のひとつです。睡眠用に買うなら遮音性が高く外れにくいものを選びたいですよね。“仮眠を取りたいのに首が痛くて眠れない”こんな悩みは飛行機や電車の移動中につきものです。乗り物に乗っている時に眠れない原因は首の不安定感にあります。無印商品のアロマオイル(エッセンシャルオイル)はシンプルで香りもよく幅広い層に人気のリラックスアイテム。ディフューザーと共に寝室に置いて睡眠用に使うのが定番。睡眠リズムが確立されていない赤ちゃんはママやパパの思ったように眠ってくれないことがたくさんあります。落ち着いた音楽にはリラックス効果があり、音楽をかけていると眠ってしまう赤ちゃんも少なくありません。”周りの音が気になって眠れない”という経験は誰にでもあります。旅先や飛行機などで遭遇するそんな場面で便利なのが「耳栓」。質の良い睡眠を得るためには寝る時の「光環境」がとても重要です。ベッドに入っても眠れない、30分たっても1時間たっても眠れない。そんな夜に無理やり眠ろうとするのは実はNG。休みの日は目覚ましをかけずいつまでも眠っていたい。土日はどうしても起きられない。男女問わず働く人には多い“休日の長時間睡眠”。