2017年11月30日(木)いつもお読みいただきありがとうございます!脚痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。/西宮にて活動しています。『30秒で△回の筋肉への刺激』などなど最近は様々なアイテムがありますね。自分自身でトレーニングを行う時それだけの刺激を筋肉へ与える事は不可能です。貴方のカラダが引き締まると、いう事はないと思っています。使用前と使用後でサイズが変わります。それは体内の水分が反応してサイズが変わったという事です。別の方法で筋肉へ細かく大量の刺激を入れるその後も筋肉の反応が活発になっているだけと考えています。貴方がその場しのぎではなくしっかりと美脚になりたいなら頼りすぎない方がいいですね。基本は変わらないトレーニングには原理原則があります。カラダを大きくしたい場合のトレーニングカラダを引き締めたい場合のトレーニング流行りや研究が進んで若干の違いはありますが根本的には目的によって方法は変わりません。ダイエットの為にトレーニングしようと思ったら本で読んだりインターネットで調べたりスポーツクラブでスタッフが教えてくれたりカラダを引き締める為の方法を知りますよね?だいたいが1セット●回(本などよって回数にはバラつきがあります)と言われませんか??『太ももを引き締めたいなら□□を500回』なんていいませんよね??数をやればいいってもんじゃないと思っています。運動前の筋肉の刺激やクールダウンにはとても有効だと思います。リハビリなどにも有効だと田中は思っています。それぞれの商品が全く意味のない物だとは思っていません。目的に応じた使い方をしてくださいね。田中が個人的に効果が出ないと思っている理由がもう一つあります。それはオーバートレーニングですトレーニングってやりすぎても良くないんですね。栄養も取らないといけないし回復もさせないといけないすべてのバランスが大切なんです。貴方が太ももを引き締めたいプリンとしたお尻になりたいなら正しいフォームで適度な回数トレーニングをする事が大切です。●●を巻いておくだけで腹筋運動ができる!!確かに筋収縮を促してくれます。それだけを繰り返してクビレが出来る訳ではありません。地道なトレーニングそして日々の生活でのカラダの使い方が貴方のカラダを綺麗に引き絞めます。まとめ筋肉に刺激を入れるだけではカラダは変わりません。貴方が美脚を手に入れる為に必要な事それは、刺激を沢山入れる事ではなくバランスよく筋肉全体を使う事です。動きをしっかり意識してトレーニングする事が美脚になる為の近道です。頑張る貴方を応援しています。12月にはちょっとした告知もさせいただく予定です。本日も最後までありがとうございます。トレーニングに興味を持たれた方は下記よりお問合せください。ご不明な点やご不安な点などについてもコチラのお問合せフォームをご利用くださいスマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方はnbmtanaka530@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。24時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)【金曜日(一度お問合せください)】グンゼスポーツ西宮(兵庫県西宮市)【火曜日】グンゼスポーツ枚方(大阪府枚方市)【水曜日】にて実施しています。※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。申し訳ありませんが再度送信お願いします。【脚痩せ】料金形態が変わります:301【ヒップアップ】お問合せ問合せは下記のフォームよりお気軽にどうぞ⇒お問合せフォーム24時間受け付けております。