最初に覚えておきたいニキビ跡についてのお役立ち情報をお届けしています。18-05-19(お役立ちメニュー)皮膚のニキビに対する治療後に正しくニキビ跡の治療ブログ:18-05-19ある日会社で見せられた禁煙ビデオで、わたしは少なからずショックを受けた。そこにはタバコを吸っている者と、そうでない者の肺の中が大写しにされていた。当時、わたしは24時間に一箱吸う喫煙者であった。吸っている者の肺は黒いタールがびっしりへばりついていた。それを見たわたしは「自分の肺もあんなになっているのか」と思うと、ぞっとした。数年前から嫁にはタバコをやめるよう、しつこく言われているのにもかかわらず無視して吸い続けていた。肺がんで苦しんでいる人の映像まで見せられて、わたしはついにタバコをやめようと決心をした。一気にやめることはできなかった。そこで徐々に24時間の本数を減らしていくことにした。最初は5本減らし、24時間15本にした。これはなんとかいけた。半月後には10本にした。このあたりからかなり苦しくなってきた。ガムで口をまぎらわしながら耐えた。1ヶ月後には24時間5本にした。ここからは本当に苦しいニコチンとの闘いであった。24時間5本が8本になることもあった。つらい一進一退が続く...そのとき、わたしはこの剣が峰を乗り越えるには、あのビデオの力をもう一度借りねばと思った。会社からビデオを借りてきて再び見た。ニコチンに負けそうになっていたわたしに、それは喝を入れてくれた。わたしはふた月後に禁煙に成功した。近くに住んでいる女の子夫婦にも禁煙をさせようと思った。娘夫婦にも例のビデオを見せた。ビデオを見終わると、2人とも少しショックを受けた表情をしていた。女の子夫婦もタバコと縁を切ることができた。Reserved.サイト内検索:。