マラソン必勝法などマラソンに関する事を日々お届けします。フォローお願いします。今朝は毎週火曜日の朝活でした。岐阜から旅行で来てくれた方もいて、みんなで楽しく追い込めました。朝のフルーツは金とか言いますが、みなさんは朝フルーツ食べてますか。僕は、朝起きて常温の水、ビタミン・鉄(夏は特に貧血に注意)のサプリをとり、バナナを食べてます。今週末8/4(日)のMGCラン42キロに向けて試走してます。写真はコース上の芝公園からの東京タワーです。素晴らしいコースですよ。神宮外苑いちょう並木スタート~新国立競技場~東京ドーム~雷門~銀座~皇居~神宮外苑です。ご参加お待ちしてます。この時期のロングラン暑くてきついですよね。写真は、富士登山競争の帰りランニングユウチューバーのSUIさんに撮ってもらいました。1枚の写真は、スカイツリーランの時のもので、江上剛さんが参加してくれました。今日は、ANA整備工場ランでした。