ケイデンスを80ぐらいに落として重いギアにすれば可能かな?今日はケイデンス100の目標があるので、ということにして普通に漕ぐことにした。50分経過この時点で30km突破。1時間で35kmを超えたいのでギアを上げてペースアップ。ついでに心拍も上がる。1分20秒/kmになった。これで35kmはクリア出来そう。最後にケイデンスをMaxまで上げるつもりも、130ぐらいしか回らないのでとっとやめて片付けた。おまけに股間が痛いし。次回のローラーは本番タイヤに替えてウィギンスのアワーレコードに挑戦してみようかな。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。