2020正月太りを戻すために精進してきた結果3週間で5kg落とせたぜ。・食事は3食だが、以前の3分の2の量(米はお粥)・菓子類は食べない・炭水化物は必要、抜いてないあとは自転車で走るのみ最初の頃は腹が減って辛かったけど、体重が落ちてから前ほど空腹にならなくなった。あと3kgがんばるぜ。2020ちょっと驚いた、自転車を自分に合わせてない人がほとんどらしい。購入時のまま乗ってるとか、セッティングをショップまかせとか。思うにセッティングを出して、やっと自分のロードバイクだと思う。金がかかる・・・ステムだけでも角度&長さ、素材、メーカーが沢山あるしね。俺の場合、工具持参で走りながら思ったことはすべて試した。パーツにもかなり投資した。K-FORCEのステム&シートポストを試してたところ安定感があっていい感じなんだけど何か重くて回しにくい。嫌な感じだったのでスペシャの4950円のステム&純正シートポストに交換。結果、軽やかに走れて楽しい。(記録を見ると速度とかほぼ同じだった、でも気分も大事だからな・・・)最初からこれに行き着けば安上がりでよかったんだけど、そうはいかないんだよな。試したくなってしまう。2020チタンボルトは硬くて舐めにくく使いやすいそれがどうだ走行中、音を立てて折れやがった。落車しなくてよかったぜ・・・THOMSON純正ボルトは細く舐めやすいからチタンボルトにしてたんだけど児玉プロによるとトムソンは精度が出すぎてるので、あえて舐めやすく細いボルトでバランスをとってるとのこと。これが舐めやすく細い純正ボルトとりあえず純正ボルトにするけど失敗は許されない一発で決めてやるぜ。2020このような高いサポート物を飲みマシンはMTBMTBなら抜かれても気にならないからマイペースでいける。結果:正月に増えた分は削れた。現在、体重等は標準なんだけど内臓脂肪だけ高い数値だ。次の目標は内臓脂肪ダイエットにする。ちなみに、正月太りは1月中に落とさないとあかんらしいぞ。2020名古屋まで往復70kmほど走ってきた。(MTB)目的は靴だ。7剛性指数15.0でオーバースペックなのはわかってる。(サガン使用)要は見た目だ。18000円になってて凄く悩んだが・・・)にほんブログ村にほんブログ村しかし、70km走って0.1kgも痩せてないのはなんなんだこれじゃ当分バイクに乗れんぞ。BlogTOPNEXTBOTTOM。