自分が理想とする状況にはなりっこないのです。そこで気をつけるべきは、現状から、一歩前に進む為の積極的な思考を心がけます。0にするのではなく、プラス1です。授業で一回は手を挙げ、発表し、好きな子に一回は話しかけ笑ってもらい、部活で誰よりも笑おう。朝同僚に思いっきりの笑顔で、挨拶をしよう。絶対にあの上司の一つは心から褒めよう。帰り道人混みでも道を譲ろう。こんなに考えるのかって思わないで下さい。ほっておいても6万回思考しています。そのほとんどが、対処的な思考です。それを積極的な思考にするだけです。こんなことに効果あるのかですが、あります。