早いもので、もう2月ですね。節分も終わりましたし、皆様チョコレートをあげる&もらう準備はおすみですか?特設会場などでたくさんの華やかなチョコレートが並んでいるのを見ると、なんだかわくわくしてしまいます。冬限定!なんて言葉にも弱い如月です。実は様々な効能があることがわかっています。動脈硬化、アレルギーなど様々な病気を抑えたり、ストレスを軽減してくれたり。なんとカカオは虫歯予防にもなるというデータも・・・他にもミネラル、食物繊維が豊富!という嬉しい特徴も。19世紀のヨーロッパでは、カカオ豆は薬として扱われていたこともあるそうです。カカオ豆をそのまま食べて美味しいかどうかは別にして、昔から注目されていたようです。それじゃ、チョコレートはたくさん食べたほうがいいの!?と一部の方に喜ばれそうですが、チョコレートが高脂肪、高カロリーなのは間違いありません。世の中、甘い話には裏があるのですよ市販のチョコレートの大半には、砂糖がたっぷり含まれています。カカオ多め、砂糖少なめのダークチョコレートがお勧めだそうです。お値段も高めのものが多いですけどね上手に付き合えば、健康維持に一役買ってくれそうなチョコレート。バレンタインを機に、少し取り入れてみてもいいかもしれませんね。余談ですが、この記事を書くためにチョコレートについて書かれている色々なサイトを見て回りました。今日はチョコレートを買って帰ろうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。