マシンで異なる効果ハローセラです。エクササイズマシンによって同じ種目でも効き方や効果が変わってきます。イタリア製のマシンTecaのチェストプレスお国柄?なのかヨーロッパのマシンは繊細に動きます。押せばなんとなくできるというストライブなどのマシンに比べフレームが繊細なマシンでバーが少し内側に動きます。することでより丸みのある胸の形を作ることができます。逆にしっかり狙うことができないと意味がなくなってしまいます。フォームを意識して狙った位置にしっかり効かせてみましょうポイントはサコツの向きです。筋トレ嫌い・...効果的な筋トレ考え方・いろんなやり方があります。