眠りの浅さや不眠症は、とても深刻な社会問題となってます。●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。産後、身体を動かしたいと思っても、どこに行ってよいかわからない。身体を動かす場所に、ベビーを連れて行けないんじゃないか、、。○首や肩こりがひどい。○夜中の授乳で毎日寝不足。葛飾区で、ベビー連れで参加できる産後ヨガのクラスを開催してます。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。