したら、やっぱり地元でどうにか探してみましょうって事になるわけです。地元でだったらお金がかかりませんからね。『ウォーキング』でダイエットもできてしまう一石二鳥です。ここだったら、紅葉の秋も楽しめ、さらにウォーキングもできてしまいます。静岡県立森林公園は天然のアカマツ林を主体とした豊かな自然に恵まれた公園です。森林内には温帯・暖帯の特徴を示す1,000種類の以上の植物や約80種類の野鳥が確認され、豊富に生息している昆虫とともに、四季の変化を楽しませてくれます。木工体験館では木工作を楽しむことができます。プログラムの開催、ショートレクチャー等団体向けプログラムの提供などを行っています。静岡県立森林公園ホームページホームページには毎月「見どころ」として、毎月その時期に見られる鳥や草や木にいたるまで写真が掲載されています。エリアごとに春夏秋冬に見られる植物の種類や名前なども載っています。認知症予防にも鳥をさがしながら写真に収め、種類や特徴を調べるという作業は最適です。緑に囲まれて、ゆったりとした時間を過ぎすと、かたくなにカチカチに固まった心がふわっと軽くなっていきます。森林浴は、自然の恵みをたっぷりと浴びて心身をリフレッシュできるのが最高に気持ち良いです。歩くだけ!怠け者の私にも出来ます。ラクウショウ谷」「スポーツ広場」「ビオトープ」に分かれています。静かな水辺があり、カエルやトンボにも出会えます。ウグイスの声や紅葉も楽しめます。「冒険の森」アカマツの大木が目立つ、整然とした森です。ハルゼミなどマツ林に棲む生き物に出会えます。明るい森で、さまざまな樹木や、小鳥に出会えます。るい湿地が広がっています。シラタマホシクサなど湿地特有の植物を観察できます。「ラクウショウ谷」ひっそりとした落ち着いた森が広がっています。このエリア特有の草花に出会えます。芝生広場の周りに、森や湿地があり、植物や昆虫、野鳥の観察にも楽しいエリアです。「ビオトープ」ビジターセンター「バードピア浜北」のすぐ横にあります。手軽に可憐な草花を観察できます。楽しもう!森のおすすめプランをクリックしてみてください。ここにシニア向けいきいきプラン森と水辺をめぐる健康ウォーキングが載っています。園内スポットを巡るウォーキングコース。ショートコース、ミドルコース、全体コースなどがあります。体力に合わせてお選びください。野鳥観察コース(上記散策図の緑線のコース)を歩きました。バードピアの駐車場に車を止めてスタートです。旧森林公園会館から松林を歩き、水辺広場へと出ていくコースです。秋の訪れ『紅葉』を感じながら、野鳥観察をしながら森林公園を歩きましょう。今日は、イロハモミジの紅葉も見頃、マンリョウ、ヤブコイジなどの赤い実。ムラサキシキブなどの紫の実が色づき目を楽しませてくれる。アオジ、ジョウビタキなどの冬鳥も見られるようになった。なんてホームページに書いてあります。歩き始めると、とアカマツが多いのに気づきます。して根本に『まつたけ』が隠れていないか?と、気になってしかたありません。けっきょくどこにも見当たらないですけどね。苔むした沿道にシダが生い茂っています。空気もなんとなく水分を少し含んでいるのに、ジメッとした感じのないさわやかな感じです。周りのアカマツや赤い実を付けたマンリョウなどをながめながら歩を進めます。赤い実をつけた木々を見ると、幼い頃の正月風景が思い出されます。玄関や床の間には母の生けた花が、毎年飾られていました。正月の生花といえば必ず「松」と「マンリョウ」が入っていました。日本の正月といえばやはり「松」なんですよね。マンリョウはたしか「万両」と書くのではなかったでしょうか?金運、幸運を招く木でお金の千両、万両から来ていると教えられた気がします。そんなことを思うのは、やはりもう11月も下旬です。年末という気配が少しずつ近づいているからでしょうか?ちょうどいい感じで、あまり人はいなかったです。それでも、仲の良さそうなウォーキング目的かな?というご年配のカップルさん(多分ご夫婦です)が顔を見合わせながら歩いてるのを見るとなんとなく気持ちが温かくなります。「こんにちは」とか、とてもフレンドリーにあいさつしてもらい、いい気分になりました。あいさつだけで人の気分ってあがりますよね。川の水がとても透明で、水面には黄色や赤のもみじが浮かんでいてとてもキレイです。えっちら、こっちらと歩を進めます。水辺広場に出てきたようです。池の鯉が凄い大きい!しかも間近まで近づいてきて跳ねるもんだから、びっくりして心臓が止まるかと思いました。人もまばらで静かな池畔で、鳥のさえずりぐらいしか聞こえない。そんな中いきなりバシャーって感じなんです。人には慣れているのでしょう。餌を要求していたんだなと、あとで気づきました。ごめんなさい!何も持ってなかったから、ちゃちゃっと逃げてしまって反省しています。お昼ごはんには「おにぎり」を、コンビニで買っていたので、東屋的なところで景色を眺めながら、鳥のさえずりを聞きながらの最高のランチでした。自然はいいです、いい気分転換になります。そうそう、ここの鴨やマガモの移動するスピードがめちゃくちゃ早い!いつも歩いているコースの川にいる鴨たちは、非常にゆっくり移動するんです。池の鴨たちは流れがないからか割と足を動かさなくてもすーい、すーいとめちゃくちゃスピードが出てしまうのかしら?あと、やっぱり若いってすてきだわ。感じたのが、「陸上やってますけど何か?」みたいな中学生くらいの少女と若いご両親の3人組。上りの坂道をダッシュで走り抜けていきました。3人ともに陸上用のユニフォームっていうか、半袖に半ズボン。若いってうらやまし過ぎます。このようなスポーツ大好きファミリーが、ガンガンに遊べるのがフィールドアスレチックです。実は、私も高校を卒業したばかりのときに、このアスレチックに挑戦しています。池の上をスルスルーっとロープを手に持ち、腕力だけで池を渡りきる、みたいな物に挑戦しました。見事に池にポッシャーンと落ちてしまいました。ずぶ濡れのままでゴールデンウイークなのに、電車に乗って家まで帰るという偉業を果たした事は忘れていません。その事件以降アスレチックには近づきません。アスレチックの写真アスレチックで話が逸れました。そのファミリーが登った坂は登らないと帰れないので、仕方なく登りました。起伏の激しいところをウォーキングして、なまった体に喝を入れるのも目的のひとつなわけですから、本当は喜んで登らないといけないんです。実は一緒にでかけた友達もアラカン女。アラカン女二人組、けっこうな坂道をフーフーハーハー言いながら、どうにか登りきりました。「杖がいるよね」や「ノルディックウォーキングに使うポール買う?」とかブチブチ言いながらです。先ほど、見かけた陸上大好き親子に比べると、まるでかたつむりみたいです。