熊本城マラソンは2012年に熊本市が政令指定都市に移行することを記念する形で始まり、以降毎年2月に開催されています。今年で8回目となる熊本城マラソンはまだまだ歴史の浅い大会ですが、全国的な市民マラソンに成長しようとさまざまな取り組みを行っています。今回は熊本城マラソン2019「歴史めぐりフルマラソン」のコース攻略ポイントを紹介します。17:0010月上旬に抽選結果が届く予定です。※2019年大会の応募は終了しています。熊本城マラソン2019は歴史めぐりフルマラソンに「熊本城マラソン初挑戦枠」があり、これまで熊本城マラソンの出場経験がない方を対象に3,000人のランナーが参加できます。昨年応募が多数だったこともあり、600人分の枠が追加されたみたいです!※それでも抽選倍率が2倍を超えているようなので、来年は更に拡大されると良いですね。熊本城マラソン2019のコース攻略のポイント熊本城マラソン2019は、2019年2月17日(日)9:00から順次スタート、雨天決行です。歴史めぐりフルマラソンは8つの関門がありますが、6分30秒~7分のペースを維持できれば各関門は通過できます。スタート直後はランナーが多いため、かなりのスローペースになります。徐々にバラけるためペースは上がってきますが、遅れを取り戻そうと急なペースアップはしない方が良いでしょう。サブ3、サブ4を目指す方はスタート時はストレスが溜まる可能性がありますが、落ち着いてペースを崩さない様にしましょう。このコースの難所は、前半10km・後半33km地点の熊本西大橋のアップダウンと、35kmの緩い上りからゴールの熊本城二の丸の最後の坂です。前半の熊本西大橋は、高低差17mのアップダウンです。ここで足を使い過ぎてしまうと、後半に持ちません。熊本西大橋は人も多く混雑していますので、急がずリラックスして走り、体力回復を心がけて下さい。40km地点から熊本城二の丸へは、急坂を上り、緩やかなアップダウンが続き、そして最後の最後に急坂があります。この地点に来ると、急坂に耐えられずに歩いているランナーが目立ちます。参加されるかたは無理せずゆっくり上りましょう。終盤の城登りはランナーにとっては最難所ですが、熊本城マラソンの魅力でもあります。ここは沿道の声援も最も凄い地点です。ラストスパートは声援に背中を押してもらい、ゴールの二の丸に飛び込んでほしいと思います。考えると1kmを4分ペースで走る必要があります。復興チャレンジファンランは参加資格が中学生以上でコースも約3kmと短いため、今大会で1番気軽に参加できる種目です。自分のペースで、周りに流されずに走りぬきましょう!コース以外のポイント・注意点について服装について過去5年間の大会当日の熊本市の気温は、最低気温が-1~3°C、最高気温が10~14°Cと寒暖差があります。ランニングタイツやインナーウェアーの着用をおすすめします。当日7:00~13:00の間「びぷれす熊日会館7階武道場」の更衣室が解放されます。同時期の他の大会よりは暖かいですが、寒さ対策はキッチリとっておきましょうまた、こちらの大会は仮装・コスプレは原則NGです。下記禁止事項にもありますが、出走を取り消される可能性もあるので注意してください。念のため、事務局に電話で聞いてみました。よって下記に該当すると判断された場合には、大会への参加が認められず、レース開始後であっても競技を中止させられることがあるようなので注意が必要です。最近自撮り棒を使って写真・動画をとっている方も見受けられますが、他の方とぶつかる可能性があるので、自粛した方がいいと思います。トイレについてコース内には給水所が16ヶ所、給食所9ヶ所、トイレ30ヶ所前後があります。コース中に「給水所500m先」「トイレ500m先」などの案内がされており、ランナーは安心して走ることができます。マラソン大会全般に言えますが、コース序盤は混み合うことが予想されます。レース前には必ずトイレを済ませておきましょう。参加賞・完走メダル参加者は全員、参加賞のTシャツがもらえます。レンコン」「細川桜」をモチーフとしたイラストがレイアウトされています。Tシャツ』で検索すると、大会公式サイトよりも、メルカリの売買の方が先に表示されるのは少し悲しいです。記念品は大切な思い出として取っておいて下さいね!完走メダル歴史めぐりフルマラソン完走者にはオリジナルメダルがプレゼントされます。こちらは熊本城に使われている「釘隠し」がモチーフになっています。表彰について12:15から、ホテル日航熊本5階「阿蘇」にて表彰式が行われます。男子は1位~8位、女子は1位~3位が表彰対象です。そのほかにも下記の表彰があります。表彰は行われませんが、歴史めぐりフルマラソンでサブスリー(3時間を切るタイムでフルマラソンを完走)を達成したランナーは、熊本城マラソンのホームページに氏名、出走時のナンバー、レコードが掲示されます。大会全体を応援してくれるアンバサダーです!熊本城マラソン2019の応援アンバサダーに、石川さゆりさん、佐藤弘道さん、田中美久さんに就任いただくことが決定しました。当日は、1万人を超えるランナーに、3人から熱い声援を送っていただきます。歴史めぐりフルマラソンに安田美沙子さんが出場する予定です。復興チャレンジファンランに出場します。Ka!」が2017大会、2018大会に引き続き2019大会公式テーマソングに決定しました!「KEYTALK」は2015年の武道館単独公演を行って以来、2018年の幕張メッセ公演で1万4千人を動員、有名アーティストが集うカウントダウンイベントにも出演し、近年話題になっているグループです。友将は熊本市出身で、地元を応援する想いが感じられます。熊本城マラソンを楽しもう!熊本城マラソン2019の模様は、地元テレビ局の熊本放送とテレビ熊本が生中継する予定です。参加される方はテレビに映れるかもしれませんね。テレビ熊本のスペシャル解説は有森裕子さん!他にもゲストとしてココリコの遠藤さんや、ひょっこりはんが登場するみたいです。参加する方はぜひ予約をしておきましょう!熊本城マラソン沿道の応援は、賑やかでバラエティーに富み、途切れることのない熱い応援で有名です。・スマホこの辺りは無いとレースに出れない、間違いなく困るアイテムです。バッグに入れましょう!★おすすめアイテム普通のタオルでも大丈夫ですが、速乾性があり、収納ケースに入っている物は大会の時に便利ですよ。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングマメは靴の中で足が余分な動きをすることで生まれやすいので、五本指の靴下の方が、おすすめです。・ネックウォーマー(冬のみ)・アームウォーマー(冬のみ)・グローブ(冬のみ)★おすすめアイテムランニングタイツは、ワコールのCW-Xが人気です。累計100万枚以上売れた商品なのでかなりおすすめです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングサングラスも日中のレースでは必需品です。日差しが強い日のためにも持っておくことをオススメします。Ferryのサングラスは偏向レンズ・ユニセックス・レンズカラーバリエーションが豊富と使いやすい形になっています。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング細かいアイテムですが、ニップレスやゼッケン止めはあると意外に便利です。ニップレスはお腹の出ている男性は持っておいた方が後々後悔しないと思いますよ。★おすすめアイテムGPS付時計ならやっぱりガーミンが一番安定していると思います。バリエーションも豊富なので、自分の好きなものを見つけてみては如何でしょうか。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングバッグ・ポーチを持たない方はスマホ用のアームバンドが便利です。大会だけでなくて、トレーニング時にも役立ちます。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングちょっとお高いですが、性能の良いポーチが欲しい方、買い替えたい方はサロモンのポーチがおすすめです。デザインもスタイリッシュなので使いやすいですよ。★おすすめアイテムTシャツ、下着、パンツなどの衣服と皮膚との摩擦で起こる痛みや靴擦れ等の防止としてワセリンはあると非常に便利です。こちらのピュアスキンジェリーがおすすめで、値段も手ごろで使いやすい一品です。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまた、忘れがちですが長丁場なのでモバイルバッテリーもあると便利です。旅行も兼ねていく場合は、何かと役に立ちます。iPhone・androidともに対応しているこちらのモデルを持っていれば、複数人で参加する場合も心強いですよ。人気の記事1ランニングで使える音楽プレーヤーのおすすめはコレ!Bluetoothイヤホンが便利!「お気に入りの音楽を聴きながらランニングする」、この様子を思い描くだけで都会的でスタイリッシュな香りがします。...2ランニングのサングラスのおすすめは?人気のものや選び方をご紹介!私もいくつかランニング用のサングラスを使っていますが、今ではサングラスはなくてはならないアイテムの一つになっています。昼間、天気の良い日にランニングする時には必需品です。...3ランニングウォッチのおすすめはコレ!GPSは必須?選び方をご紹介!ランニングアイテム(シューズ、ウェアー、バック、サングラス、キャップ、グローブ等)の中でシューズと並んで欠かせないアイテムは、ランニングウォッチだと思います。AFFINGER4.。