~国内アプリ編~【広告】Tweetレコーディングダイエットというものがあるように目に見えるように記録するということは無駄を省く第一歩であるという。レコーディングダイエットというのはダイエットの手法の一つで、『食べたものを記録していくだけ』というシンプルなもの。ノートだろうが手帳だろうがアプリだろうがなんでもいいのでとにかく何か食べたらつける。買い食いしたら付ける。これがどういう効果を発揮するかというと、まず記録に付けることで『何を食べたか』という自覚ができる。すると『今日/昨日はちょっと食べすぎたな』とふと思ったりするようになって、何となく飲食を控えるようになる。