2016年5月7日lifesta2016年2月より弊社は、「ボディリズム呼吸法」の開発支援及び普及支援を開始致しました。「自律神経の失調」です。この中で、不随意な生体活動(血液循環、ガス交換、各臓器の働き・・・)に対し、唯一呼吸に関しては随意にも介入でき且つ極めて重要な身体機能であることは、3分呼吸が止まれば生存できないことからも、自明であります。全細胞にガス交換を経て血流により酸素が運ばれ、ミトコンドリア系のエネルギーが産出するために必須のこの酸素は、生命活動に不可欠なのです。逆に低酸素の状態は、心身の不調の主な原因でもあります。この瞬断さえ出来ない大切な呼吸ですが、豊かな深い効果的な呼吸法は有るのです。それが身体のリズムに合わせた腹式呼吸である「ボディリズム呼吸法」なのです。この方法は、脳内伝達物質のセロトニンが増加するなどの医学的エビデンス(EBM)を有し、またアスリータおよび延べ1万人の方々が体験されその効能が、実証されています。普及活動の支援をさせていただきます。コンサルタントの松尾厚二郎と申します。自律神経失調に起因するのです。医学的エビデンスに乏しいのです。そんな中で「ボデイリズム呼吸法」は、私の医療での臨床経験を通じて最も効果があり楽しく実践できる方法と確信しています。すべて宇宙から人に至るまで、振動が活動の原点であり、特に人にはリズム/ハーモニが大切です。これにバランスの取れた食事が加われば鬼に金棒です。「ボデイリズム呼吸法」開発者の宮浦清先生にはこの8年間、音楽活動含めこの呼吸法がまだ原型の頃からささやかながら支援をさせていただいています。深い呼吸(自己流ですが)は、私の学生時代の弓道部の時から長く実践してきています。故にこの体系化された呼吸法は、本物であり自信を持ってお勧め出来るのです。企業での健康経営の一つの手段としては勿論、個人のQOL向上にも必ず寄与します。進”して参りましょう。科学的根拠に基づく理論と音楽の持つ潜在的可能性を融合した、世界初のトータルヘルスケア呼吸法「ボディリズム®呼吸法」を広めていきます。ボディリズム®とは「脳ストレスが消え、心を落ち着かせる簡単なエクササイズや生活習慣があったら・・・」そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?2000年頃から、わたしたちはパソコンやスマートフォンを中心とした生活習慣が中心になってきており、うつ病と診断される人の数は急激に増えています。そのうつ病やストレスの原因は「セロトニン」の不足が原因と言われています。「セロトニン分泌」を活性化させる因子のうち、「太陽の光」「リズム運動」を得る機会が減ったことが一番大きな原因と考えてられています。その中で「リズム運動」は、リズムに合わせた「呼吸法」でも効果があり、「ボディリズム®呼吸法」は音楽とリズムの力を応用した、科学的視点でも有効な誰でも簡単に呼吸力を鍛えられるエクササイズとして作られました。心と体、自分と他者との間にハーモニーを感じられた時、そこには新しいエネルギーが生まれます。心地よい音楽とリズムでセロトニンを活性化する「ボディリズム®呼吸法エクササイズ」をぜひ体験してみませんか?ロゴマークに秘められた想い生命の姿である柔らかな曲線、そして生命のエネルギーを生み出す呼吸のパターン。そのハーモニーがシンボルになった時、誰でもが心の安らぎを覚えられるように、という想いが込められてます。Heartの商標登録です。清ボディリズム®とは新しいものの考え方です。リズムにのって生活することによって自分のリズムが生まれます。自分のリズムが出来て初めて他人のリズム、自然のリズムを感じられるようになります。リズムの基本はセルフコンダクトから始まり、それはリズムを意識する脳と呼吸のハーモニーを生み出します。音楽はもともと鑑賞するだけのものではなく人生を後押ししエネルギーを引き出す生活の一手段でした。かけ声を掛け合う、息を合わせての共同作業これらは全て音楽がもともと持っている力なのです。ボディリズム®はポストミュージック時代の新しい考え方、新しい生活習慣を提案します。リズム(音楽)の力を日常生活に応用しましょう。清プロフィール自由学園男子部、ICU教養学部卒。1976年から1982年まで約5年間アメリカ、ボストンとベイエリア(カリフォルニア)に滞在。RAIN」他2001年より音楽を使った体内エネルギーシステムとしての呼吸機能改善を研究。音楽の特性を健康増進に活用する呼吸法を基本としたエクササイズメソッド「ボディリズム®」を体系化。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。休み)必要事項をご記入の上、最後に送信ボタンを押してください。