はかり屋(埼玉県越谷市)のレッスン時間・料金を変更いたします。埼玉県越谷市で「ヨガサークル出張」を始めます。詳細が決まり次第お知らせいたします。ご訪問ありがとうございます。ヨガを伝統的な流派に沿ってお伝えしております。Yoga西洋医師であったスワミ・シヴァナンダによって科学的な視点から体系化した、インド伝統ヨガの流派のひとつ。・2種類の呼吸法(プラーナヤマ)・太陽礼拝(スリヤマナスカーラ)・12のアーサナで構成されており背骨に沿ってある7つのチャクラ、ドーシャ(体質)を整える。アーサナを瞑想と呼吸を同等に位置付けており『癒しのヨガ』とも呼ばれています。沖ヨガ戦後日本におけるヨガの草分け的指導者沖正弘師により日本で創設された日本人のためのヨガ。心身の調和と安定を図ります。『生命即神』(生命は即ち神である)生命の声(自分の命、身体の感覚)を聴きながら、生活の中に無理のない姿勢や呼吸が実践されることを目指します。Yoga・沖ヨガをベースにプログラムを組み、幅広い皆様にクラスをご用意しています。ヨガ初心者の方や体力に自信のない方。身体が固いからこそチャレンジしたい方。今出来る事を無理せず行っていきます。ヨガの基本から初めてみませんか?母ヨガお子様連れ大歓迎のクラスです。走って良し、泣いて良し、笑ってなお良し。お母様の為のヨガクラスです。一緒に参加してもOKです。ご希望がございましたら出張致します。Yoga動く瞑想とも呼ばれるシヴァナンダヨガ。瞑想に入りやすくする為にアーサナとプラーナヤマ(呼吸法)を行います。初心者の方でもご参加いただけます。瞑想に関する質疑もお答えします。ヨガクラスの中で、個人に合った食事法や身体の歪みを整える方法もお伝えします。個人的にご相談も受けています。身体の内側から整えてアーサナをやりやすくしていきましょう。マクロビオティック食事には体を温める陽性のものと、体を冷やす陰性のものがある。万人に向いた食べ物というものはなく、自分の体に適合し、必要なものを必要な分だけ食べる。考案した『自力治療』とも呼ばれる療法。筋肉の緊張と弛緩を利用し、運動器系の歪みを治す事によって病気の予防や機能改善効果を目的に行っていきます。身体のメンテナンスをしていきましょう。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。