検索CLOSEキャリアアンカー診断お知らせ:VCA(ビジョンクリエーション協会)心理学講座入門コースを2020年4月より新規開催予定です。詳細は決まり次第発表します!またお試し講座も随時行っていますので、お気軽にお問合せください。キャリアカウンセリング各理論家_ナンシー・K・シュロスバーグ2019-12-05キャリアコンサルティング・キャリアカウンセリングキャリアコンサルティング・キャリアカウンセリングHOMEブログキャリアコンサルティング・キャリアカウンセリングキャリアカウンセリング各理論家_ナンシー・K・シュロスバーグこんにちは。シュロスバーグ先生です。人生は転機の連続・・・納得の理論です。『何らかの出来事が起こること(イベント)や、予期したことが起きないこと(ノンイベント)によって引き起こされる変化』を言います。転機とは?例えば、イベント・大学を卒業する・就職する・親を亡くす・子供が生まれる・失業する・離婚する・事故にあうノンイベント・志望した大学に入れない・満足できる就職口が見つからない・結婚したいと思う相手が見つからない・子供が授からない・期待通りに昇進できない・夢に描いていたライフスタイルが実現しないいかがでしょう。「ノンイベント」というとピンとこないかもしれませんが、”起こることを期待していたことが起こらないこと”です。出来事が起こったか起こらなかったかではなく、その結果的に何等かの変化があれば「転機」が起きたことになります。転機は大きく4つあります。役割:人生の役割のうち、どれかがなくなるか又は大きく変化する。関係:大切な人との関係が強まったり薄れたりする。日常生活:物事をいつ、どのように行うかが変化する。自分自身に対する見方:自己概念が影響を受ける。私たちは転機を避けることは出来ません。大切なのは、転機に論理的に対処できることです。マイナスの影響をできるだけ減らし、早く転機を越えて進んでいけるようにしたいものです。転機の影響度シュロスバーグは、次の3つの要因から転機の影響度合いを考えるべきとしています。様々な転機があります。それらの転機の影響度合いを以下の視点で検討します。どの程度変えなければならないか。人生の中で時期的に良いときか悪いときか。本人は転機に関して何らかのコントロールや影響力を行使できるか。転機によって生じた状況はいつまで続くか。永続的なものか一時的なものか。同じ転機でも、人によって反応がまるで違います。愛する人の死や障害、健康問題や離婚、家庭崩壊など、、、マイナスの転機が襲ったとき何年も打ちひしがれている人もいれば、最初は落ち込むものの立ち直り落ち着きを取り戻すことが出来る人もいます。この反応の違いは転機の本質自体の違いではなく、当事者本人のリソース(内的資源)によるものです。転機に対処する能力の特徴は少なくとも以下の4つが挙げられるとシュロスバーグは言っています。転機を体験している本人が人生を肯定的にとらえているか、否定的にとらえているか。転機を体験している本人が、自分が人生をコントロールできると思っているか、宿命としてあきらめているか。転機を体験している本人が、ストレス解消の仕方や、意思決定を通じた行動のとり方を知っているか。転機を体験している本人が以前の転機にはうまく対処でき、経験を積んでいるか。3.支援システムシュロスバーグは支援システムがあれば、転機の難易度は下がるとしています。少なくとも次の3つが支援システムとして考えられます。心理的な支えとなる家族や友人はいるか。転機を乗り越えるための十分なお金や物的資源はあるか。転機を支援する機関やサービス団体はあるか。『転機を乗り切るためのリソースはどのようなものがあるか?』リソースは4つの”S”としてまとめられています。状況(Situation)状況の本質に対する自身の評価をします。・この状況は予測できていたか?・この状況をプラスとみるか?マイナスとみるか?・このタイミングが良いか?悪いか?・この転機は上昇か?下降か?・自分が到達したい目標は何か?・目標到達のためのほかの方法は?・転機のどこにいるか?始まり?中間?終わり?自己(Self)内面的な資質を探ります。・自分は通常、人生に対してどのような見通しを持っているか?・自分はどのくらい個人的な幸せを感じているか?・自分は全般的に変化に対して立ち向かうほうか、圧倒されるほうか?・自分は変化に直面したとき、それをコントロールできると思うか?・自分の現在の興味、スキル、これまでの仕事の経験は何?・他の可能性を探るために、興味・スキル・経験をどう活かせるか?支援(Supports)どのような支援をどのくらい得られる可能性があるのかを探ります。・自分が必要とする援助をほかの人たちから得られるか?・親しい友人や家族などから様々な支援があるか?・自分を支えていた支援システムは、今回の転機で途絶えたり変わってしまったか?・自分を支える支援システムは今回の転機に大きな力となるか?・失業した場合、就職口を探すために誰とネットワークを築けるか?・再訓練を受けるための資金、時間、そのほか必要な支援はあるか?戦略(Strategies)可能な対処戦略を評価します。・色々な戦略を使っているか?・転機の持つ意味を変えようと試みたことはあるか?・ストレスの処理を行っているか?・目の前の課題に応じて戦略を変えることができそうか?第二段階:変化を受け止める転機を乗り越えるため、戦略を立て、リソースを強化し、成功が期待できる戦略を選択します。その他の転機の理論(ウィリアム・ブリッジズ)ウィリアム・ブリッジズは人生の転機の心理的なプロセスを「終わり(何かが終わる)」→「ニュートラルゾーン」→「始まり(何かが始まる)」の3段階に表しています。これが繰り返し行われるとしています。今後に向けての新しい意識や自分らしさを再獲得していくプロセスである、と考えられます。心理学にもありますが、、、「手放さないと次は手に入らない」。執着してその場でとどまっていても前に進むことは出来ない。私はこちらのほうがしっくりきていたりします。理論の適用この”転機”の理論の活用についてです。・学生が経験している転機を学生本人が理解し、乗り換えていく援助をするために、必要に応じてキャリアカウンセラーがこの理論を用いる。・学生のグループに話をする機会があれば、今後、職業人や人生のそのほかの役割で多くの転機を経験するであろうことを説明し、転機に対処する方法としてこのモデルを紹介する。・この理論を職場の管理監督者に教え、必要に応じて従業員に対して適用してもらう。・企業がリストラやダウンサイジングをして、従業員に転機を経験させざるを得ない場合は、この理論を説明する勉強会を設けて、これから転機を経験する人たちが理性的に計画的に対処できるように援助する。確かに、、、いきなり「クビ!」って言われても途方に暮れますよね。これから、様々な作業が自動化され人が不要になる、とも言われています。異動を余儀なくされる人、場合によってはリストラということもあり得ます。最低限の当たり前となるのかもしれません。各理論家ページへ最新情報をチェックしよう!フォローするこの記事を書いた人かなこキャリアコンサルタントのよこまくかなこです。いっても、まだまだキャリアコンサルタント自体の知名度が。職業のこと、私のこと、広く知っていただくために活動中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。かなこキャリアコンサルタントのよこまくかなこです。いっても、まだまだキャリアコンサルタント自体の知名度が。職業のこと、私のこと、広く知っていただくために活動中です。学習キャリア・アンカー診断ご自身のキャリア・アンカーをチェックしてみませんか?診断はこちらキャリアコンサルティング・キャリアカウンセリングの最新記事8件2019-12-20『国家資格キャリアコンサルタント』試験勉強はどうする?2019-12-202019-12-20実技(ロープレ)試験対策2019-12-20実技(論述)試験対策2019-12-202019-12-20学科試験対策2019-12-182019-12-18社会人学生の学び~学歴の壁~2019-12-122019-12-12理想と現実のギャップ2019-12-10キャリアアンカー_8.ライフスタイル2019-12-10キャリアアンカー_7.純粋挑戦キャリアコンサルティングを活用してみませんか?『働き方改革』といえど、実際のところはいかがでしょうか?時間削減は目標になるけれど作業負担は変わらない、むしろ増えるばかり。ライフワークバランスを大切にしつつ、ご相談の皆様個々のありたい幸せな人生のご相談に応じます。