風邪予防にも◎なしょうがのホットドリンク冷たい風が吹き始め、本格的な秋の訪れを感じるようになりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体を温まるドリンクを簡単に作れたら嬉しいもの。今回は、“しょうが”を使ったホットドリンクをご紹介します。器に梅干しを入れてほぐし、おろししょうがを加え、あつあつの番茶(またはほうじ茶)1カップを注ぐ。(1人分4Kcal、塩分0.2g)おろししょうがに梅干しをプラスしたホットドリンク。梅干しを噛めば、さわやかな風味だけでなく酸みも同時に楽しめます。カフェインが入っていないので、寝る前に1杯いただくのもアリ。しょうがチャイシナモンパウダーがしょうがと一緒に香りを引き立てます。お好みの紅茶ティーバッグでめしあがれ。ホットしょうがみかんあざやかなオレンジ色が映えるメニュー。水溶き片栗粉でとろみをつければ、ドリンクの温かさをキープしてくれますよ。しょうがココアココアベースで作ったしょうがドリンクです。牛乳をたっぷり使うので、しょうがが苦手な人ても飲みやすいはず。ホットジンジャードリンクしょうがと砂糖を混ぜるだけで簡単にできあがります。材料を入れたら、熱湯を1/2カップずつ注ぎましょう。自分好みに味を変えられるのが手作りドリンクのポイント。ちなみにしょうがの辛み成分“ジンゲロン”は、脂肪を燃焼する効果もあるそうです。おうち性教育(2)2020/2/18嫌なことがあっても話さない娘。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。