甘めの感じで付け合わせに最高だゼ❕おからの栄養おからは食物繊維、ビタミンB1、ビタミンK、たんぱく質が多く含まれています。整える、美肌効果といった女性にうれしい効果が期待されます。まとめいかがでしたか?フライパンに材料を入れて混ぜるだけで作れます。生おからは日持ちしにくいので早めに調理して食べてください。長期保存するときは小分けにして冷凍すると10日ほど持ちます。最後までお読みいただきありがとうございました。バーミキュラうどん無水鍋でうどんを作ります。読者になるこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。