badmintoni2i無料WEBパーツ【ジュニア】練習時間をどれだけ有効に使えるか2013年07月14日カテゴリ:42-ジュニア_バドミントンTweet何度か書いたことがある話ですが、ふと思い出して書きたくなるものです。覚えている方は流し読んでみてください。同じじゃないですけどね。時間をどれだけ上手に使えるかは、選手の未来に大きく関わってきます。1日の10分は、365日では3650分。5分では半分だと30時間。これだけの時間をどれだけ大事に使えていますか?指導者は練習メニューを、選手は練習への取り組みを、この時間の感覚が変わるだけで大きく変わるはずです。くだらない時間を少し削るだけで、選手の未来がその時間分成長する、そう考えると、少しの時間をなんとかうまく活用できるようなメニューをこなさせたくなります。先日紹介した本に、クールダウンの話もありました。クールダウンを別メニューでとるのではなく、練習メニューとして組み込める、というのです。激しく追い込んだ後、0にする前に軽く動いておくのがクールダウン。軽めな技術練習やパターン練習を入れれば、わざわざクールダウンに時間を割く必要が無くなるわけです。いろんな方法で、時間を考えて進めてみてはいかがでしょうか。楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。