栄養価に富んだ海外セレブ大注目の超スーパーフード。無理せずダイエットできる理由とは・・・チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。水分を含むとものすごく膨らみ、なんと約15.4倍にも膨らみます。ゼリー状に膨らむのでお腹いっぱいになります。腹持ちも良いので空腹感を感じにくくなるのです。たんぱく質、カルシウム、亜鉛といった栄養素たっぷりなので無理せず健康なダイエットが期待できます。実際に食べてみたら、デザート感覚で美味しかったです。8種類のベリーが入っているのでスイーツ感覚でお腹いっぱいになりました。今では毎朝の朝食にはうってつけです。ジュースに入れたり、ヨーグルトに入れたり、そのまま食べてもOKです!チアシードはダイエット・健康維持にオススメなので是非、試してみてください。ダイエット中の方にも注目されているのでオススメです。日常生活の中で、「美」と「健康」のパワーとなる栄養素を取り続けるのは難しい。...記事を読む今話題のダイエット!菌活飲料”コンブチャ”マドンナやミランダカーをはじめとした海外セレブに今話題のコンブチャ。雑誌やテレビでもとりあげられ、雑誌の「GOSSIPS(ゴシップス)」...記事を読む酵素グリーンスムージーで体の中からキレイになれる?!最近の投稿ダイエット・美容に効果的!話題のピラティスとは・・おいしくて上質なオススメ、人気コラーゲンドリンク!ランリッチうるおいリフトジェルの評判はしっとり肌になれるおすすめ洗顔石鹸ついつい食べ過ぎちゃう。