ダイエット成功のコツkirara【ファスティングダイエット方法1週間で7キロ痩せ!】絶対ウソだと思ったけど本当らしいツイートシェアGoogle+はてブPocket同い年の親戚の話、マジで1週間で7キロ痩せたらしいので詳細を書いてみます!!親戚のスペック・三十路前半のジャニオタ。・子供は1人いて今1歳半。産後太りで妊娠前から+15キロほどのままなかなか痩せなかったそうです。『めっちゃ太ったねーーー!!』って職場で会う人会う人に言われまくったそうです。親戚が実践したファスティングダイエットとは断食のことです。基本的にダイエット食品以外は何も口にしません。ファスティングダイエットをすることで身体の中の老廃物をデトックスする効果が期待でき、ダイエットで一番減量効果があると言われているダイエット方法なんです。期間は1日~2日ほどでプチ断食と言えますが、やはりダイエット初心者にとってはなかなかファスティングダイエット実践は敷居が高く、上級者向けのダイエットと言えそうですね。ファスティングダイエットで一番ダイエット効果が期待できる時期は生理後と言われています。生理前は黄体ホルモンであるプロゲステロンが分泌され、食欲が増して甘いものが食べたくなり、この時期に3kgほども太る人も数多くいます。その時期が過ぎると次は生理になりますが、生理中はイライラしたり精神的にも辛い日が続きます。置き換えダイエットやファスティングダイエットに励む方が多くいます。1週間で7キロ、1カ月で15キロ痩せたファスティングダイエット方法は?では、親戚はどのようなファスティングダイエットを実践して、1週間で7キロ、1カ月で15キロ痩せたのでしょうか?!まず親戚はスムージー、青汁、酵素ドリンク、コンブチャの3種類でファスティングダイエットを実践しました。親戚が言うには、同じ味だと飽きるし、栄養が偏りそうなイメージがあったから...との理由で3種類のドリンク系ダイエット食品をその日の気分などで使い分けたそうです。たしかに1種類のドリンク系ダイエット食品だと味に飽きて継続するの難しそうですね...(;・∀・)そして、生理後はダイエットに適していると言われていますが、親戚の場合は生理前後に関わらず、1週間に2、3回の1日ファスティングダイエット(断食)を行ったそうです。土曜日...ファスティングダイエット日曜日...普通の食事って感じですね。ファスティングダイエットが終わった後には、暴飲暴食をしてしまいリバウンドしてしまう方がとても多いのですが、それはファスティングダイエットで休んでいた胃腸などの負担が凄く身体に悪影響になります。朝食と昼食を回復食にするよう心がけたそうです。最初は辛かったようですが、3回目のファスティングダイエット時にはもう慣れてしまったそうです。酵素ドリンクとコンブチャはファスティングダイエットで一番効果的な飲み方とされている炭酸水で割ったそうです。́ω`*)そして、普通食の日は子供をおんぶ、抱っこして外に30分ほどお散歩して、身体も多少動かすように努力したそうです。何より、ダイエット食品に挑戦したの初めてで、どれがいいのかすらわからなかったそうです。́ω`*)スーパーフードと呼ばれる、チアシード(美肌・ダイエット効果)、バジルシード(不溶性食物繊維たっぷり)、亜麻仁油(食べる美容液と言われる美容液効果の高いオイル)配合でしっかり栄養を摂りつつ美容効果もあったのが購入した決め手だったそうです。・妊婦...授乳中の飲用...OK・解約方法...4回目受け取り後、次回受取り日前の15日~10日の間に電話連絡。ドリンクの中で1番人気とも言えるエリカ健康道場の優光泉。私も産後のプチ置き換えダイエットで実践したのでオススメです。『酵素ドリンクってどんな味がするんだろう...なんか不味そうな感じがするんだけど...』って声が多いんですけど、このこの「優光泉」はめっちゃ美味しく、2種類の味が楽しめます!ファスティングダイエットの為に作られた酵素ドリンクなので、効果もバッチリ期待できます。...あり・販売元...株式会社エリカ健康道場コンブチャ・コンブチャクレンズ【コンブチャクレンズ】ちょうど本格的にダイエットをしよう!!って時にコンブチャクレンズが話題になっていたそうで、中でも人気のコンブチャクレンズを試したそうです。コンブチャ=紅茶キノコです。海外でまずブームとなり、日本に上陸したのはつい数年前!!多くの芸能人がコンブチャクレンズを実践していた為に気になって購入したそうです。...株式会社ユニヴァ・フュージョンまとめ親戚はスムージー、酵素ドリンク、コンブチャの3種類をその時の気分で使い分け、週に2、3回のファスティングダイエットを実践したところ1週間で7キロ、1カ月で-15キロの減量に成功し妊娠前の体形に戻ったそうです。『太ったね~』って言っていた職場の人も『大丈夫?病気??』...と心配されたそうですが、本人はいたって健康!!逆に太っていた時よりも、お肌のハリも良くなり、身体の体調も良くなったそうです。自分で実践してみてこんなに効果があるって思わなかった!!』...と、喜んでいます。あった?【スポンサードリンク】ダイエット成功のコツファスティングダイエット産後ダイエット置き換え・ファスティングダイエットのコラム1カ月1週間ダイエットファスティングダイエット成功減量痩せるツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly【運動する時間がないダイエット方法!】運動に減量の効果はない?【産後ダイエット方法はプチ置き換えダイエット!】-20キロ減量に成功した話RECOMMENDこちらの記事も人気です。