最初に覚えておきたいニキビ跡についてのお役立ち情報をお届けしています。16-01-12(お役立ちメニュー)皮膚のニキビに対する治療後に正しくニキビ跡の治療ブログ:16-01-12ダイエットを継続させるために...僕のオススメの方法はとにかく「体重を毎日計る!」です。「昨日より6�`痩せた!」とか「やばい、6�`増えちゃった...」なんてことを言っている経験はありませんか?これは別に悪いことではないんですけど...ただダイエットを継続するという点においてはよくないと思うんですよね。体重の増減を気にするためではありません。あさ一でも24時寝る前でもいつでもいいので、なるべく決まった時間帯に体重を計るのが望ましいですね。同じ時間に計ることによって、ダイエットの習慣化・継続につながるからです。一回習慣化してしまえば、苦もなく続けていけますもんね!また、同じ時間帯でないと正しい体重の増減の変化を把握できません。24時寝る前とあさ起きた時では、その間に何も食べていなくても体重は減っていますよね?当然あさ起きたときのほうが体重は軽いわけですが、これはいうまでもなくからだの中の水分が寝ている間に使われた結果です。Reserved.サイト内検索:。