?」との講師のお誘いに皆さん恥ずかしがって立候補なし。やれやれ、皆困ったもんだな、と思いつつ、僕は指名防止に名札を付けていないのであった。(厳密に言うと、クリーニングから帰ってきたばかりのユニフォームだったから、名札を付ける前の状態だったのですけど。指名防止の効果はあります。)とは言え、何人か指名されたり、立候補される人が出て、ボツボツと講義内容を消化していきます。椅子からの立ち上がり援助や床からの立ち上がり援助。講師の方が、「何か仕事上で困っている事案があれば、言ってもらえればお答えします。」という事で、うちのフロアのある入所者さんを例に質問が出たのですが、ここで根本的な理解というか前提が参加者の中で一致していない事が気になりました。「古武術介護」の講習ではない事は冒頭に説明があったのですが、参加者の頭の中には、「介護への活用、応用への技術講習」という思いが抜けておらず、介護に携わっておられないトレーニングジムの先生が困惑されてしまったという事です。それが目的であり期待していた内容であったかも知れないのですが、講師の方の伝えようとする内容と噛み合ってるかどうか、見ていてハラハラしました。講師の方も再三仰っていたのは、介護についてはよく分からないけども、体の使い方によって、「ケガをしない方法が実践できる」という事、「実際の筋力よりも大きい事が出来る」という事が今回の講習の肝であるということ。それを踏まえていると、我々介護士の業務の中で頻発する「前屈み動作」などで大いに利用できる内容であったと思います。そんな事で、講師の方には少しだけ気の毒な感じはしましたが、特に介護士に関しては実践に即した内容であったので、これからもこのような勉強会があれば良いなぁと思いました。他にも床からやベッド上での側臥位や長座位への関節をロックした支援方法、オリンピック終了に伴い今回から解禁されたという腹筋の「のの字マッサージ」、簡単に出来る腹筋トレーニングなどを披露されました。簡単な腹筋トレーニングはよく耳にする方法ではあるものの、いかなるトレーニングでも継続する事が一番難しいのでしょうね。僕が専門学校時代に授業で恩師に教わった腹筋のトレーニングは仰向けのまま、両肘を付いて上体を20°位上げて、そこから両足を浮かせ、数を数えながら揃えた両足で数字を1から順番に描いていく、というそれはそれはキッツイ運動でした。方は10出来ない方もあるでしょう。20出来たら結構なものです。学生時代には40まで出来ましたが、今は腰を痛めており、20はおろか、負担の大きいトレーニング自体が怖くて出来ません。途中、おやじさんと実演した流れでモデルになりました。周りは気付いたかどうかは分かりませんが、さりげなく笑いを取ってしまう・・・。「(ふぇ?)か、肩まで上げるんですか!?(゚Д゚≡゚д゚)!?」と上がらない自信たっぷりではあったが、言われる通りに、お腹に力を入れてから前屈みになり、膝を曲げ、腰を少し落とし、右手にダンベルを握り、「ウォリャ!!」っと床から25Kgのダンベルを持ち上げる。腰から一気に肩まで、肩まで・・・。