これらは、病院に行かなくても自分で出来ます。自分で出来ることは行う。行わねばならないという義務感では続かないので、行えるということに喜びが感じられるのが理想。外科のお医者さんが、最高の技術で手術をします。組織と組織を縫い合わせて、仮に留め合わせます。組織と組織がくっつく必要があります。それは、患者さんの自然治癒力によって出来ることなのです。外敵や異物から自分自身を守る力。≒免疫システムを担う白血球の力です。20代くらいがピークであとは下がって行きます。これは、免疫担当臓器の一つ胸腺という場所が衰えていくからです。年齢が進み、衰えていく胸腺の代わりに特に頑張るのは腸と肺です。(免疫細胞が最も活動しているのは腸60%、肺20%、その他...骨髄・胸腺・リンパ・脾臓)そして、加齢と共に胃腸も衰えていきます。胸腺が衰えてしまうとそこから胸腺免疫の力を上げらることはできません。腸免疫がフルに働けるように腸内環境を整えることは努力できます。消化を考えた時に、最初に働くのは唾液の力です。その唾液は20歳に比べて70代では30%以上衰えます。衰えをカバーするには、しっかり噛むことが良いです。大切な腸内環境ですが、便秘が悪いのは今やみんなが知っていることです。「腸内は40度くらい。あなたは40度にさらされたままのお肉を食べたいと思いますか?」...想像できますよね?つまりそんなに長い間高温にさらされたお肉なんて腐っているよね?便秘ってそういうものですよ。加齢臭も腸内環境の悪さから香る?...いえ、ニオう臭いだそうです...。以下、予防など身体に良いことについては次のブログで語ります。生理学的な勉強の復習と、更に深く。(検査データについては、マークされた悪い数値のデータだけに注目するのではなく検査データ全体をみて、マークされていない箇所と、マークされた数値の関係性などを学びます。いうことを学んでいます。通常の講義と少し違い、お世話になっている医療機関の先生だけではなく、そのクリニックが招いた講師の先生からも講義を受けるという内容でした。」で、仕事が成り立っている。病気=不幸であるならば、人の不幸の上に成り立っている仕事。「病気にならないようにすること。健康=幸福であるならば、その幸福を提供する仕事をしたい。いう考えに至ったというドクターでした。講義の内容は「病気になってから治すのではなく、ならない方法、予防が大切である。お金をかけずに健康になる方法も示してくださいました。こちらの先生は、健康を維持するには、時間かお金が必要。時間もお金もかけたくないという人は難しいとも話されていました。場合、ご返信が遅くなる場合がございます。