C-link北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。]腰痛教室、開催中です!!こんにちは。去る6月1日より、今期のお教室がスタートしました!初回は腰痛に関するアンケートや、その他の状況をお伺いし、菅原院長のドクターチェック、腰痛に関しての講話、さらに現状を把握するための姿勢チェック、採血、体力測定(身体の柔軟性や動的・静的なバランスをみるための無理のないもの)などを行っていきました。そのデータを基にして、その方が腰痛になってしまっている原因を考え、必要な運動メニューを作成。実際のトレーニングが第2週目の6月8日よりスタートしました♪♪♪腰周りの、かた~く張ってしまっている筋肉や、腿の裏、股関節周りをペアストレッチ、ダイナミックストレッチでほぐしていき、腹圧を上げるトレーニング、腿の内側の筋肉のトレーニング(広がってしまっている骨盤を戻すように)などを行いました。トレーニングは初回ということもあり、かなり軽めのところからのスタートとなりましたが、様子をみながら、一回ごとに、前進してゆきたいですっ!(何せ全8回しかないお教室ですので、、、なので、お家での宿題用プリントをお渡しして、お家でもトレーニングをしていただいています(^◇^))参加してくださる方の雰囲気でも、お教室の雰囲気は結構違うものですね。今回の腰痛のお教室も、とても和やかでいい感じです♪ご一緒にトレーニングさせていただけることを、とても嬉しく思います!!北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。コメントはまだありませんコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。入会についての詳しい内容です。内覧会も随時開催しております。予約フォーム会員の方は、こちらからスケジュールの予約が可能です。≫お問合せ分からないことや、ご質問など、お気軽にお問合せください。札幌市北区北18条西4丁目1番35号TEL.011-746-3673平日/9:00~22:00、土・日・祝日/9:00~19:00定休日/。