スキンケア編」2016/01/05各界で活躍する美女たちのビューティーライフを、約1ヶ月にわたりご紹介する企画の第2弾。今回の女神は、モデルやタレントとして活躍し、“森きみ”の愛称で人気の森貴美子さんです。3歳の娘さんの子育てで忙しい毎日を送りながら、美しさをキープしている秘訣を伺いました。紫外線は徹底ブロック自然体でナチュラルな雰囲気が人気の森さん。最近は、そのシンプルなライフスタイルが、女性たちの憧れの的となっています。そんな森さんといえば、透けるような白く美しい肌がとにかく印象的。子育てに家事、さらにお仕事と忙しい中で、どうやってその美肌を保っているのでしょうか?「一番気をつけているのは、やはり美白です。肌が元々白いぶん、日焼けしやすかったり、シミにもなりやすいので、1年中日焼け止めは欠かしません。日焼け止めを塗るタイミングも、朝の洗顔後すぐが基本ですね。洗濯物を干す時に意外と日を浴びるので、その前には必ず塗るようにしています。した間の紫外線も肌に蓄積させないよう、できるだけブロックして、日焼け予防を心がけているんです。あとは、美白効果のある美容液やクリームもお風呂上がりに毎晩使っていますね」。実は森さん、白い肌をキープできているのには、20代のときのある習慣が関係しているかも、とにらんでいるのだそう。「20代の頃はニンジンジュースにハマっていて、ほぼ10年間毎朝、生のニンジンをしぼったジュースを飲んでいたんです。当時は、美肌や美白なんてまったく意識しないで飲んでたんですけど、後からニンジンに美白効果があると聞いて、『もしかしたら、あの毎朝飲んでいたジュースの効果が、今出ているのかも』と思うこともありますね。今は娘中心の食生活で、身体にいい食材や食事をとるようにしているんですけど、それが結果的には肌にもいいのかもしれません」。“美は1日にして成らず”と言われますが、美肌もそれは同じこと。森さんも、日々の積み重ねが大切と実感しているようです。「肌は3ヶ月でターンオーバーする(表皮が生まれ変わる)と言われていて、そうなると今の肌は3ヶ月前の状態が出ていることになりますよね。なると、付け焼き刃的な対処法ではどうにもならないわけで、だからこそ毎日しっかり規則正しい生活を送り、健康な身体を作った上で、きちんとスキンケアをしないといけないなと思っています」。美白以外に気をつけているのは乾燥対策と睡眠、という森さん。この季節は乾燥しやすいので、しっかり保湿するよう心がけているとか。「乾燥はシワの原因になるので、普段からかなり気を使っていますが、冬はより保湿力の高いオイルや美容液を使ったり、加湿器を置いたり、コラーゲンドリンクを飲むこともありますね。それともうひとつ、きっちり寝ることも肌のためには欠かせないと思っているので、1日7時間は寝るように心がけています。夜は娘と一緒に22時頃には就寝し、朝5時頃に起きて、家族が起きてくるまでに家事や簡単な運動、メールの返信などを済ませちゃうんですが、睡眠不足による肌荒れなどはないですね」。最後に「これだけは絶対外せない!」というこだわりのスキンケア法を伺うと、何かにこだわるというよりはむしろ、非常にフレキシブルな考え方で肌と向き合っているといいます。「モデル仲間やメイクさんから情報が色々と入るおかげで、スキンケアには詳しくなりましたが、『これをしなくちゃ』というこだわりはないんです。逆に、『今日は乾燥ぎみだったから、美容液にオイルを足してみよう』とか、『ちょっと日焼けしちゃったからパックをしよう』という具合に、毎日自己流で臨機応変にアレンジしています。『これがいいらしいよ』と聞いたら、どんどん取り入れるのもマイスタイル。試してみて、自分にあうものを見つけていくことも大切だなと思っています」。自分にあった美肌法をどんどん取り入れ、とにかく毎日さぼらずコツコツ続ける...、それは決して難しいことではないはず。そのスキンケア法こそがあの美白肌の秘訣と聞けば、これはもうやるしかありませんね。美和)information『森きみの毎日の家事が楽しくなるシンプル暮らし』(PARCO出版/税抜1400円)森さんが実践している掃除や片付けのちょっとしたアイデアを、一冊にまとめたのがこの最新著書。昨年9月の発売以降、どんどん売り上げを伸ばし、多くの人たちの共感を得ています。「文章量が多くて大変でしたが、反響を聞いて『書いてよかったな』と思いました。たくさんの方にぜひ読んでいただきたいですね」と森さんも手応えを感じている様子。毎日を楽しくハッピーに過ごすためのヒントがたくさんつまった一冊です。貴美子17歳で雑誌「non-no」(集英社)のモデルとしてデビュー。その後「LEE」「nina’s」「HugMug」など多数のファッション誌やCMなどで活躍。Bridal」、アパレルブランド「mielle」のデザイン及びプロデュースも手掛けている。メディア機能の提供、広告の表示回数やクリック数の測定を行っています。メディアや広告配信、データ解析の各パートナーに提供しています。各パートナーは、この情報とユーザーが各パートナーに提供した他の情報や、ユーザーが各パートナーのサービスを使用したときに収集した他の情報を組み合わせて使用することがあります。