心のために皆様如何お過ごしですか?もうお花見は済ませた方が多いかもしれませんね。先ほどから雨が大降りになっています。散らずにいてますように・・・・・・。春になると、アロマセラピーよりマインドセラピーの問い合わせが増えてきます。いうメニューがあります。内容が重たくて小難しくなりそうだったので、今に至りました。喜怒哀楽の気持ちを上手く表現できない。周囲と一緒に盛り上がれないE1自分に自信がない2相手の顔色をうかがうことが多い3面と向かって断れず、後悔することが多い。4周囲の意見に振り回されるほうだ。5人の気持ちが気になって合わせることが多い。6人から良く思われたいために無理をすることがある。どのグループの項目が一番多かったでしょうか?あてはまらない項目が多いほどストレスは少ないといえるでしょう。各項目、3つ以上当てはまれば、その項目のストレスがある状態です。多いほどストレスも強いといえるでしょう。自分がどんな状態か知ることが、ストレスを緩和させることにつながります。:環境を変えたり、新しいことをしてみる、生活に少しでも変化を。深ーい腹式呼吸をゆっくりする時間をもちましょう。:計画をたてて行動する。物事を客観的にみて考えるよう意識してみる。:映画やお芝居を観たり、芸術にふれたり、物作りに挑戦してみるのもよいでしょう。:ゆっくり休む時間をとりまししょう。:黄色あなたの心にあった精油達、ここにあります~クリックしてね快適生活応援~プラスもう1本!キャンペーン開催中!!【今なら即納】【送料無料/全40種】よりど...メンタルクリーン心のために・・・。いったのに、ついた途端におとなしくなって・・・。家のほうがいいみたいだね。桜のほうは、ぎりぎりセーフという感じ・・・。