痛風になると、食事にも気を遣わなくてはいけませんね。痛風の方に向けて痛風という病気は、ほうっておくと悪化して怖い病気を引き起こします。痛風もちで尿酸値高いと心血管系の死亡率が高まると言われています。食生活を変えることが大切なのです。Link痛風の方が食べるといい食べ物とダメな食べ物では、痛風の方が食べるとよい食べ物とダメな食べ物を把握しなければ、献立をたてるのも大変です。増えた尿酸が許容量を超えて溶けきれずに結晶化したことが原因で起こります。痛風に悪い食べ物というのは、そのプリン体が多く含まれているものということになります。上の画像を参考にご覧ください。レバーや白子などや、卵系は避けましょう。外出した時にも、注意しなくてはいけませんね。痛風のリスクを高めると言われています。痛風に良い食べ物というのは、プリン体が少なく、また尿酸値を下げる働きがあるものです。アルカリ性の食品は、尿酸値を下げます。大根やゴボウなどの根菜や、カボチャやほうれん草などの緑黄色野菜、ヒジキやわかめなどの海藻類、ジャガイモなどのいも類がおすすめ食材です。水分をなるべく多く摂ったほうが良いです。水分を多く摂り、トイレの回数が増え、尿酸がたまりにくくなるからです。1日に2リットルくらいがおすすめです。痛風の方は肥満傾向にあることが多いので、バランスの良い食事ということも大事になってきます。里芋の煮ころがしなど、いろいろな献立が考えられます。根気よく食事治療を続ければ、治る可能性もあります。「たけのこの美味しい煮物。