スタッフの、元気印を担当してますヨガインストラクターの吉村香緒梨です。どんな方でも、多少なりともあると思います。実は少しのストレス(緊張)は良い作用をすることもあります。お仕事を定時で終わらせたい!終電に間に合うように駅まで走ろう!この試験に絶対合格したい!〇〇君(〇〇ちゃん)に告白したい!などの思いや感情に対して行動を起こすときのエネルギー(パワー)になります!これは良いストレスです。́・ω・`)それは、良くないストレスですよね。気が付けば体のあちこちに凝りや痛みがあって...皆さんは、思い当たりませんか?そんな過度にストレス状態が続いた時に、おすすめなことがあります!それは深い呼吸。深い呼吸を行うことでストレス(緊張)を緩和して、リラックスできるのです。昔は自分を押さえ込んで沢山ストレスを抱え込んでいました。深い呼吸をするようになったのです。「ストレスがリセットされた」とご感想をいただきます☆ヨガを終えた後は、きっと心が解放されて穏やかな気持ちになれますよ。よかったら遊びに来てください☆ヨガが初めての方にもおすすめのクラスです。北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラこの記事が気に入ったらいいね!しよう北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(リンク)メニュー/料金表プライバシーポリシ。