「おやつ・間食=太る」というイメージもありますが、大切なのは何を食べるかということ。食事で摂りきれない栄養を補う「補食」ととらえれば、スナックタイムの立ち位置も変わるはず。今回は、編集部員5人がお気に入りのヘルシーおやつを紹介します。各238円(税込)編集長ヤマギシちょっと小腹がすいたとき、アーモンド、サラダチキンバー、ザバスのプロテインといったおやつを選んでいました。糖として吸収されない神チョコ実は意味がない。