冬至日...南瓜...???...肩こり投稿日:2018.12.2211月上旬~中旬なみの気温という事ですが...今日は当時です。一年のうちで最も昼(日の出から日の入りまで)が短い日ということなので、気温は関係ないのでしょうが...。これだけ暖かいと違和感がありますね。冬至に南瓜を食べる習慣は...中風にならず長生きするようにという願いを込めてのものらしいです。中風という言葉はあまりなじみのない言葉ですが...。脳血管障害(脳梗塞や脳出血)による後遺障害のことです。生活習慣病が大きく関与すると言われています。不摂生な食生活に加え、普段からの運動不足や睡眠不足なども生活習慣病のリスクを高めます。...普段からPC作業やスマホで肩こりが慢性化していると睡眠の質も下がり、生活習慣病のリスクも上がります。スマホについては心当たりのある方が多いと思います。たかが肩こり...されど...。年齢と共に出るといわれる膝や股関節の痛みの予防に...。顎がパキパキなるのは...。咳による骨折は高齢者だけの骨折ではありません。