上記を入れる容器お塩を瓶などにいれ、精油を垂らして、よく振ればできあがります。お湯を張ったところに大さじ2杯ほどのバスソルトをいれ、よく溶かして入浴してください。10ml(小さじ1/3)キャリアオイルというのは、マッサージ用にアロマを使うときに必ず混ぜて使うオイルです。キャリアというのは「運ぶ役」という意味で、文字通り精油の成分を肌に浸透させてくれるのを助けるもので、肌に精油を使う場合は必ずキャリアオイルを使わなくてはいけません。肌に直接つけますので、万が一かぶれてしまわないように、ひじの内側に少量塗って「パッチテスト」をしたほうがよいです。赤くなるなどの症状がでなければ、「キャリアオイル」に決められた用量を混ぜて、首筋などを軽くマッサージしてあげましょう。キャリアオイルは家にあるオリーブオイルでもいいですし、ホホバオイルや椿油などがあればそれでも大丈夫です。まとめ初心者でもできるアロマを使った梅雨の頭痛対策をお伝えしました。梅雨はじめじめとして気分も沈みがちになりますが、そんなときこそアロマの出番。今年の梅雨は是非、試してみてくださいね。頭痛TwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE関連記事BBクリームの選び方とおすすめ3選!お化粧が苦手な人必見。暑い季節、軽い運動をしただけなのに、頭から汗がしたたり落ちてなかなか止まらない。...冷え性なのに足が汗でくさい!臭い対策おすすめは?夏でも足が冷たくて、せっかく暖かい季節になったというのにサンダルも履けない。...こむら返りの原因と対策|必要な栄養は?食事で改善できる?寝ていて突然襲ってくる足のこむら返り。...シクラメンの根元にカビ発見!対処と薬のおすすめシクラメンは根元が蒸れやすく、カビが発生しやすい植物のひとつです。...トイレが近い人の飛行機での対策!私の克服法ご紹介トイレが近いと何においても不自由ですが、とくに乗り物はかなり気を遣いますよね。...老眼鏡は100均のでも大丈夫?眼鏡屋さんのはどこが違う?細かいものが見えないって不自由ですよね。...4スーツケースのパッキングは片側だけでも大丈夫?隙間や割れ物の詰め方は?海外旅行に行かれる方、楽しみですね。