=))たまに食べることがあります。ダンナも居なくひとりランチだったので、超簡単にできるごはんプレートです。中が白いの\(*^▽^*)ノケチャップライスをホワイトソースライスにしたモノ。冷凍ストックしていた自家製ベシャメルソースがあったので、解凍してごはんに混ぜるだけなんです。̄)フフフソースはケチャップonlyでもイイと思いますが、ケチャップ大2、ウスターソース大1、生クリーム少々で伸ばしたソースを使ってます。サラダはトマト、かいわれをオリーブ油とバルサミコ酢で和えただけネ。セロリは5cmくらいを斜めスライス、鮭の切り身コロコロ数個を白ワイン少々と塩こしょう、とろけるチーズ混ぜてレンジでチンですwかんたん過ぎ~(喜)★。