胸骨と鎖骨の2か所から始まり耳の後ろの頭蓋骨についてる筋肉です。体の中央にある胸骨から始まるのが「胸骨頭」その脇にあり、鎖骨から始まるのが「鎖骨頭」どちらも首や頭の角度を、曲げたり回旋させた状態で姿勢を維持する働きをしています。「目のかすみ」「痛み側の耳が聞こえにくい」などがあげられます。「めまい感」「奥歯の鈍痛」があげられます。↑胸鎖乳突筋(鎖骨頭)の関連痛イラスト胸鎖乳突筋はパソコン作業で疲労します。首を曲げて机の資料を見たり...と知らず知らずのうちに酷使している筋肉です。左右どちらかに傾くクセがある人も要注意。・立ったままで、空を見上げるような姿勢(花火、星空、お花見、カーテンの取り付け...)<胸鎖乳突筋の症状を緩和する方法>痛みが出ている頭や顔を、直接アプローチしたくなるところですが、痛む部位を温めたり押したり、シップをしても、残念ながらあまり緩和はしません。原因となる前頚部にある胸鎖乳突筋のこわばりを解いて、弾力を回復するのが近道なので、まずは首のストレッチで、ゆっくりじっくり筋肉を伸ばしてみましょう。強めに押すと痛みのある筋肉なので、セルフマッサージはおすすめしません。