子供が完全に寝つくまでゆっくりとトントンと背中を叩いてあげる。眠ってきたらわざと優しく置く程度に。́∀`*)ノヤッター!!最大のポイントは起きているうちは間違っても20とは言わないこと。子供爆睡術の利点この方法はやればやるほど、子供は短時間ですぐに寝つくようになります。横になって背中をトントンして数を数え始めると、自然と眠くなる習慣がついてきます。それはいわゆる心理学の世界の「パブロフの犬」の効果、条件反射としての習慣化です。最初は20だとすぐに数え終わってしまいそうなら、50とか100と言ってスタートしても良いでしょう。̄)>エヘン(笑)子供爆睡術の効果を高めるポイントこの子供を寝かしつける爆睡術の効果を、高めるためのポイントをいくつか紹介しておきます。しても、子供がはしゃいでしまって、なかなか寝てくれない時に、注意していただきたいポイントと、子供を落ち着かせる方法です。寝る前のテレビは避けましょう夕食後にお風呂に入った後で、寝る前にテレビを見ていると、その後の寝つきはあまり良くありません。私はこちらの「テレビの持つ心理的な特性と影響力について<心のプロよるテレビを見るときの注意点>」でも、テレビの問題点をお話ししていますが、テレビには意識を覚醒させる刺激要素がとても多いのです。昔から、寝る前には絵本を読んでとか言うように、テレビよりも絵本や漫画のほうが、心理的には良いといえます。スマホのゲームなども、テレビと同じで光による刺激がありますから、寝る前にスマホを使わせないように注意しましょう。スローテンポのCDも活用しましょう必要であれば、スローテンポの安眠用CDなども活用しましょう。ディズニーやジブリなどヒーリングミュージックなら、子供も喜んで聞いてくれますし、そのCDを流すことが、潜在意識に眠りを促す合図にもなります。ポイントは、爆睡術を始める前までの利用がお勧めで、CDを使うことで、段階を踏んでテンポを遅くしていくのです。保育園や幼稚園で、お昼寝の時間にCDなどを流しているようなら、それと同じCDを使うと、先にあげた「パブロフの犬」効果が期待できます。私のサイトでも、子供向けの安眠CDを扱っていますから、よろしければご覧ください。α波オルゴールですから、とても癒されますよ。■お子さん向けの入眠用アルファ波オルゴールCDです。理想としては、お話をしたがるのは、子供の中でまだ未処理な感情や気持ちが残っている時ですから、もし時間が許すならじっくりと聞いてあげるのも良いでしょう。そんな時には、絶対にスマホを見ながら空返事だけはしないでください。それは子供からしてみれば、お母親は自分に興味が無いと感じて、聞いている意味がないどころか逆効果です。寝ながら話を聞くときには、必ず子供の目を見ながら受け答えしてあげましょう。その上でポイントは、最初から話をする時間を決めることです。『今日は長い針が12のところに行くまでね。』とか、最初に話をする時間を決めて、時間になったら『時間だよ』っと言えば、子供はそれはそれで満足して寝ようとします。したら子供爆睡術のスタートです。子供は話して満足するので、意外と早く寝てくれますよ。(^^)/落ち着かない子供を寝かしつけるならそしてどうしても落ち着かない子供を寝かしつけるなら、フラワーレメディがお勧めです。私はこちらの「子供の夜泣きの原因と対策について<子供が夜泣きをする心の仕組み>」でも紹介しましたが、フラワーレメディのヴァーベインなら、そんな落ち着かない子供に特におすすめです。夜泣きや疳の虫がある子供には、このヴァーベインが良いといわれますが、簡単にいえば、それは興奮気味で、なかなかリラックスできない子供のことを指します。このヴァーベインを寝る前に、ミルクや飲み物に2滴ほど入れて、ゆっくりと飲ませてあげましょう。天然自然の素材で、赤ちゃんにも利用できるものですから、安心してご利用いただけます。https://inoue.myearth.jp/170227adhd-child>>こちらの記事も読む子供を寝かしつける子供爆睡術のまとめなんか今考えると、けなげに一生懸命やっていたなと感心します。こんな寝かしつける時間も、子供たちとの大切なスキンシップの時間です。寝ながら子供の話を聞くもの良いです出来ることなら、早めにお布団に入って、幼稚園や保育園、小学校での出来事など、色々と話をさせてあげると良いですよ。ポイントは、「それで?」とか「それから?」と話しを促して、ただ聞いていてあげるだけで、OKなことです。子供は親に目を見て話を聞いてもらっただけで、安心するものです。その時には「ゴロゴロしながらだよ」と言って、横になりながら、話をさせてください。話が長くなるようなら、「時計の長い針が○○までね」と決めてから、話を聞いても良いでしょう。その時に、スマホを見ながら話を行くことはしないでくださいね。それはそこにいても、心ここに在らずですから、子供は敏感にそれを感じ取ります。子供の寝顔は本当に癒されます私もこの爆睡術をやっていて、「まだ寝ないかな~」「まだかな~」と思いながらやっていて、自分がウトウトしたことも多々ありましたが、結構、子供と楽しんで過ごせたと思います。それにやっぱり子供が寝るときに一緒にいてあげると、それだけで子供も大人もストレス解消に成るものです。子供の寝顔は癒されますよね。あ、唯一予定外だったことは、子供にせがまれて、いつも自分が寝かしつける当番になっていたことかな。家の奥さんにしてみたら、最大の利点だったと思いますが。井上直哉のオフィシャルブログをご覧いただき、ありがとうございます。ブログをご覧いただいたあなたに、こちらの特別なレポートを無料でプレゼントします。簡単に使うことが出来る実践的な方法です。お金に関するオーラ診断から垣間見えた過去の記憶とは?私たちが無意識に持っているお金に関するブロックが見えてきます。家庭や子育て井上直哉プロフィールプロフィールメンタルヘルス子育て実体験解消法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイート3シェア20はてブ2送るPocketfeedly3悩みをお持ちで、心の癒しと成長を望まれる方へ落ち込みや悩みなど、心の問題を癒し改善することは、あなたが思いつめているほど難しいことではありません。あなたの心が癒されることで、周囲の人間関係にも自然と変化が起こり、もっと安心して自分らしく、人生を生きれるようになります。ポイントは心理的に正しいやり方で、自分の心の改善に取り組むことです。このレポートをご覧になってみてください。お役に立つことでしょう。現実的なスピリチュアルをモットーに、日頃の生活で感じている気付きや学びを、ブログで紹介しています。心をポジティブにして、オーラを輝かせるためのメンタルヘルスセミナー『心を癒す魔法の言葉®』を、世界中の人に伝えることを人生の使命として活動中。スピリチュアルなオーラ診断も人気があります。⇒FaceBookで井上の日常を配信しています。⇒子育てや日記など井上のプライベート記事。⇒ダウンロードすると天然コラムも配信します。⇒ブログの専門家サイトで紹介されました。1989年大学に進学中に独自に体外離脱の研究を行い、自ら離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在では経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。スピリチュアルな気付きを紹介するオフィシャルブログは年間300万人が訪れ、メルマガコラムも人気。妻と子供と藤の花が大好きな家庭人。お休みの日は、会津の自然の中をドライブしたり、日帰り温泉に行ったり、神社巡りや花巡りをしています。料理も始めて、ブリ大根や、ペペロンチーノ、餡かけチャーハンがお気に入り。好きな食べ物は、粒あん、こずゆ、パスタ、レギュラーコーヒーなどなど。学生時代から器械体操、アーチェリー、柔道を経験して、最近は健康維持に市民プールに通っています。夜には瞑想しながらまったり過ごすのが好きです。こちらをご覧ください。※記事内の相談実例などは、守秘義務の観点から一部を改編して紹介しています。※掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。配信中!ご登録いただくとメールでコラムをお届けします。人生の価値〜ありがとう。EarthはYahooショッピングに出店しています。Reserved.ブログをご覧いただきありがとうございました!読者のみなさんに無料レポートをプレゼントしています。『人間関係を劇的に癒す方法』すぐ出来る人間関係の改善法で、e-Bookなのでスマホやパソコンで、すぐにご覧いただけます。́▽`*)無料レポートをダウンロード。