あったダイエットや運動を知りたい方へこんにちは!CHISAです。今、お正月企画の無料体質診断の結果をお届け中です。その中で多い質問が自分にあったダイエット方法を知りたい!というものでした。興味あるし、知りたいですよね。!!ダイエットも痩せる痩せないもそもそもの体質が関係しています。あのモデルさんもやってるし〜この運動であの人痩せてたし頑張ればモデル体型も夢じゃないとばかりに、自分に合わないことをし続けてしまうと理想の状態とはかけ離れていきます◆少しぽっちゃりくらいしてる方が心も体もバランスが取れるのが水の質の人この人は、ちょっとくらい激しい運動をしても大丈夫。◆食べてもあんまり太らないのが火の質の人この人は水泳やスキーなど誰かと競うよりも自分で黙々と目標に向かって適度に運動する方がいいです。◆いつも風のように動いている風の質の人ランニングや激しい運動はNGです!日本人は、子供の頃の質に比べて体のバランス的にすごく「風の質」が乱れています。一生懸命働きすぎなんですよね。活動過多や睡眠不足が続くと「風の質」は乱れてきます。痩せたいから!と言って、夜もやっているジムに通ったり、体を酷使して運動するのはオススメしません。自分の体が整ってくると、自然と心と体が軽くなって体重もベストな状態になってきます。自分の心と体がどの状態の時に一番良かったのか?ということを一度思い出してみてくださいね。痩せて見た目だけが理想の状態の時ではない可能性もありますからね。LINE読者さんは30代40代の方が多いのですがあまり激しい運動ばかりすると、風の質が乱れて老化も促進させます。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。