~ヒロさんの雑談~毎朝4時に起きる朝活のプロがゆるく語る日々の生活からの気づきを綴る雑記帳です。朝活って言っても、大したことはしていません。力んで意気込みすぎると継続できないからね。今までは、今週は何をする、来週は。みたいに決めていましたが、7月に入ってからは曜日で実践中。2019年7月10日そう!体幹全部に効いてる感じ。伸ばした状態で、動作を止めるとプルプルなるじゃないですか。そこからゆっくり戻すときの感覚、あれ効いてるよ。良い感じの背中も目指す!このペースで継続していくー。...2019-07-08【豊橋】七夕の夜空、梅雨空でもよく見えるプラネタリウム梅雨空が続き、星空が見えにくい日々が続いていますね。自宅で...2019-07-05【朝活】腹筋ローラーと朝ランのコンボ先日、腹筋ローラーはじめました記事をアップしたところです。...2019-07-03【朝活】腹筋ローラーはじめました夏ですねー。これ見ると...2019-06-04夏直前!ダイエットも今が旬!暑くなってきました。【育児】子どもたちの夏休みが始まる。はてなブログPro朝活のプロです。自由な時間を生み出す手帳術や本から学んだことをアウトプットしています。時々旅にも出ますので、その時に心が動けばその思いを。趣味の神社巡りで御朱印報告を。小学校入学前の子どもが2人いる父でもあります。育児から学んだことも伝えたい。ツイッターのリツイート、フォローがあると本当に嬉しいです。いつもありがとうございます。【豊橋】のんほいパーク、ついにレッサーパンダ来たってよ。【学び】引退した政治家とお話する機会があった月別アーカイブ関連記事2020-01-31【人マネ】これからの変化の時代、どうありたいのか。policyスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。