HR90%7分メインセットを2セット。ダウン3分ラップ6以降は無視してください。こんなの辛くて2セットでダウンです。一応ガーミンには5セット分いれてましたが。慣れたら出来るらしいので頑張ってみようかな。最近、皆んな速いよなあ。12:25LTインターバルTweet広告を非表示にする関連記事2017-09-08早朝クリスクロス今日の朝練はクリスクロス。TTが着いてい...2017-08-05ピラミッドインターバル朝起きて大川原高原へ行こうとしたけど家から見た大川原は真っ...2017-02-2130-30、クリスクロス+メディオ昨日は歯が痛くて練習をやめてしまった。したことでや...2017-02-0830-30インターバル昨日は20分インターバル。今朝は30-30インターバルをやった。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。