「出口団子」というのがおいしんです!!!餅のやわらかさが特に好きです^^今日はいちご大福を購入いたしました。賞味しておりませんが・・・^^そしてその後は、光善寺といえば「さだ神社」です。楽寿荘のヨガにたくさんの方が来てもらえますように・・・。ここの手水屋の柄杓がかわいかったので写真を撮りました^^手作りでしょうか・・・。今日はお昼間も歩くと暖かく、いい散歩になりました☆ちなみに、我が家(御殿山)から歩いてきたのであります・・・^^;ちょっと足の小指が・・・。帰りは電車で帰りましたよ。Monday高齢者向け18:02comments(0)trackbacks(0)高齢者向け椅子ヨガ0昨日は、メセナ枚方にて「高齢者向け椅子ヨガ」の日でした。意外と冷えてるな、と気づいていただけたり。10:00〜11:00村野にある「印田会館」にて開催しております。交野市すごいなぁ、と思いました。ファイアーを一緒にしていただいている皆さん。「そうなん?!」と身を乗り出して聞いてくださいました。「眠りが浅いねん」とおっしゃる女性の方は、やっぱり硬い・・・!呼吸にあわせてほぐしていきますね〜。肩こり解消のりんごとり!長年の蓄積がありますね・・・。気を使ってくださいました。お世話をしていた方のお話を聴きにいきました。お話の中で、今高齢者医療費は10兆円にも上っているとのこと。私もビジョンヨガでその費用をなんとか削減できないか、と思っております。病院にいかなくてもいい健康な身体づくり。自分のことは自分でできる身体づくり。これは、睡眠をよくとって、冷えをとることが大事です。ビジョンヨガの動きは、ゆっくりなので、血流がよくなり、ボケ防止・改善に役立つ動きもあります。