豚肉には良質なたんぱく質を多く含み、特にロース肉には100g中に鶏卵約2個分の量のたんぱく質に値します。豚肉には良質なたんぱく質を多く含み、特にロース肉には100g中に鶏卵約2個分の量のたんぱく質に値します。卵の主成分はたんぱく質と脂質で必須アミノ酸のバランスに優れビタミンCと食物繊維以外のものがすべて含まれている食品です。卵の主成分はたんぱく質と脂質で必須アミノ酸のバランスに優れビタミンCと食物繊維以外のものがすべて含まれている食品です。ドライビーンズにたくさんの大豆を入れてつくりました。「畑の肉」と言われている大豆には優れた栄養価があり良質なたんぱく質を多く含みます。ドライビーンズにたくさんの大豆を入れてつくりました。「畑の肉」と言われている大豆には優れた栄養価があり良質なたんぱく質を多く含みます。わかめの豊富なアルギン酸は高血圧予防の救世主でもあります。わかめの豊富なアルギン酸は高血圧予防の救世主でもあります。赤いパプリカはカプサンチン、黄色のパプリカはゼアキサンチンという色素で、どちらもカロテノイドの一種。赤いパプリカはカプサンチン、黄色のパプリカはゼアキサンチンという色素で、どちらもカロテノイドの一種。ブロッコリーは蕾を食べる野菜でビタミンCを豊富に含んでいます。ブロッコリーは蕾を食べる野菜でビタミンCを豊富に含んでいます。いちごには虫歯予防に役立つキシリトール、フラボノイドなどの抗酸化物質が多く含まれています。ビタミンCもたっぷりで風邪予防にも効果的です。いちごには虫歯予防に役立つキシリトール、フラボノイドなどの抗酸化物質が多く含まれています。ビタミンCもたっぷりで風邪予防にも効果的です。オーロラソースの玉ねぎは疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け新陳代謝を活発にし、血液をサラサラにします。オーロラソースの玉ねぎは疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け新陳代謝を活発にし、血液をサラサラにします。豚肉は良質なたんぱく質を多く含みロース肉100g中には鶏卵約2個分の量に相当します。豚肉は良質なたんぱく質を多く含みロース肉100g中には鶏卵約2個分の量に相当します。