Olvie(オルヴィエ)私たちは九州の自然の恵みと人の優しさを大切にします。抗酸化とうTwitterFacebookGoogle+はてブPocket今年の猛暑で、「体力消耗した」「疲れが抜けない」・・・という方が多いのではないでしょうか?もしかしたら単なる「夏バテ」だけでなく肝臓も疲れているかもしれません(>_<)今年の春に、こんなブログをアップしていたのですが、いまだに「肝臓」「オリーブオイル」などのワードで多くの方が検索してくださっています。(ありがとうございます!)それだけ皆さまの関心が高い臓器なんですね。肝心要の肝臓、沈黙の臓器、怒りの感情が影響する臓器、眼精疲労(目)とも関係が深いといわれていて、わたし自身、日頃からとても気になっています。今年のような暑い夏は、身体が熱を作る必要がなくなり代謝が下がりがちです。;∀;)原因は、脂肪細胞が出す「炎症性サイトカイン」が近くの臓器を傷つけることにあります。結果的に肝臓の「繊維化」が起こります。繊維化がどんどん進むと、肝臓は固くなって本来の仕事ができなくなってしまう、というメカニズムです。そこで注目されているのが、ブロッコリースプラウトです。ブロッコリースプラウトには、スルフォラファングルコシノレートという栄養が含まれており、こちらが肝機能向上に優れた成分なのです。発芽して間もないブロッコリーなどのアブラナ科の野菜から発見された成分です。体内で分解されるとスルフォラファンに変化します。最強の肝機能向上サラダになるのではないでしょうか(*’▽’)実際に、ここ数日はサラダとして摂っているのですがカイワレほどのスパイシーさもなく、クセが少ないので幅広く使える食材だと思います。心なしか目覚めのダルさや身体のむくみが軽減した気がします\(^o^)/ちなみに食べる頻度は・・・1度スルフォラファンを摂るとスルフォラファンによって生成された解毒酵素の働きが約3日間持続することが分かっています。3日に1度以上のペースで食べることをおすすめします。最新の記事とうアロマセラピー&リフレクソロジーサロンにて受付を担当し、日々仕事や家庭のために頑張る女性のストレスを少しでも緩和できれば、と感じています。読んで下さる皆さまが癒され輝けるキッカケが増えたらいいなという想いで、お役に立てるブログを書いていきたいです。20.02.14「細胞の若返り」目指すなら食生活から。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。フェイシャルソープ(60...19.06.19肌と髪。投稿された「細胞の若返り」目指すなら食生活から。進捗をモーメントにまとめております。