飛蚊症サプリメント成分比較表さいごにはじめに...私の飛蚊症発症について明るい空や白い壁などを見ると、小さいほこりか虫のようなものがごにょごにょ動いているように見える・・・本当にうざったいですよね。私は小さいころから飛蚊症に悩まされてきました。小学生の頃にはすでに自覚症状がありましたが、他の人もそういうものなのだと思って、誰にも相談した事はありませんでした。成長するにつれて、これが自分だけの症状だとわかり...飛蚊症という病気だということを知りました。いわゆる、「生理的な飛蚊症」ですね。調べてみると、「飛蚊症は治らない」とか、「一生付き合っていくしかない」とか書いてありましたが、病気だとわかってしまってからは、今まで気にしていなかったものが気になってしょうがなくなり、飛蚊症を治したい!と思うようになりました。調べてみて、最終的に「ルテインサプリメント」にたどり着きました。このサイトでは、私が調べた飛蚊症に関する知識や、ルテインサプリメントを飲んでみた体験談を載せているので、私と同じく飛蚊症に悩んでいる方がいましたらぜひ参考になさってくださいね!ルテインサプリめなりを飲んだ感想はこちらです。飛蚊症(ひぶんしょう)とは、その名前のとおり、目の前を蚊のようなもの、虫のようなものが飛んでいるように見えるという目の症状・病気です。蚊のようなものとは言いましたが、見えるものは人それぞれで、黒い点や薄い雲のようなものが見える人もいるそうです。自分が目を動かすと、その黒い点や虫のようなものも同じ方向に移動し、さらに細かく揺れている事が多いので、蚊が飛んでいるように見える事からこの名前になりました。症状の初期のころは、普段はあまり気付かないのですが白い壁や空などの背景が明るく単色のところを見た時にはっきりと見えるようになる事が多いようです。飛蚊症の見え方には、蚊のような黒い点が一匹だけ細かく移動するように見えることもありますが、多いのは糸くずのような線や虫のような点がたくさん浮遊するものです。黒い線が浮遊して見える場合や黒い線と点が混在して浮遊している場合、白い線が浮遊していたり、白い線と点が混在して浮遊している場合など、飛蚊症の見え方は人それぞれです。私の場合は、白のような透明のような点がたくさん、縦横無尽に動き回っているような感じです。飛蚊症の見え方の動画などで、動きのないものが、目線の方向に合わせて動くものがありますが、そんな簡単なものではなく、それこそ生き物のように目の前をちらちらちらちら舞っています。晴れた青空を、心から綺麗と言えない・・・。非常にうざったいですよね・・・。参考に、飛蚊症の見え方の動画があったので2つ掲載いたします。これ以外の見え方をする人もいますが、見る方向を変えてもそれらの浮遊物が視線の方向に細かく動きながらついてくるという点は一致しています。それは、目の中に飛蚊症の原因があるからなんです。飛蚊症は治せない?飛蚊症で見える黒い点や糸くずのようなものは、目をこすったりしばらく目を閉じて目の疲れを取ったりしても見えなくなりません。薄暗いところや周囲の背景がごちゃごちゃしているところに行くと見えなくなる事もありますが、それはただ景色に埋もれているだけで、明るいはっきりしたところに行くとまた見え始めます。見えることを意識し始めるととても気になる飛蚊症ですが、医師に診察してもらっても、そのうち慣れます、などと言われる場合もあります。眼病が原因の飛蚊症なら処置や治療が必要ですが、そうでない場合(生理的な飛蚊症の場合)は治せないと言われる事も多いんです。生理的な飛蚊症の場合は、慣れてくると飛蚊症の存在に気付かなくなる事もありますが、気づいてしまうと本当にイライラしますよね。飛蚊症の詳しい原因を探る一度意識し始めると、とても気になる飛蚊症ですが、この飛蚊症は、どういった原因で発生するのでしょうか。飛蚊症の原因については、治療の必要のない生理的な飛蚊症と、治療が必要な病的な飛蚊症があります。よる飛蚊症(引用:http://www.me-kaiteki.com/eye-symptoms/eye-floater/)生理的飛蚊症は、基本的には「加齢に伴って発生する」飛蚊症と言われています。私たちの眼球の中には、透明なゼリー状のものがつまった硝子体と呼ばれるものがあります。この硝子体は若い時は透明で、眼球の内側の網膜にぴったりと貼り付いています。この硝子体は年齢を重ねると収縮し、網膜からはがれてしまうのです。これが硝子体剥離という状態で、元々の接着部分の影が飛蚊症となるのです。硝子体剥離自体は病気ではなく、加齢による自然現象とも言えますが、網膜裂孔や網膜剥離を起こす危険性もあります。老眼については、老眼予防ラボが参考になります。私のように子どものころから症状がある飛蚊症は、様々な原因が考えられます。網膜剥離による飛蚊症(引用:http://www.me-kaiteki.com/eye-trouble/retinal-disorder/retinal-hole.html)網膜裂孔(もうまくれっこう)は網膜に穴が開いてしまった状態で、網膜剥離(もうまくはくり)は網膜がはがれてしまった状態の事です。このような時には飛蚊症が発生する事が多いのですが、人によっては視界の中に閃光のようなものが見えることもあります。(光視症など)病状が進行すると、視野が狭くなったり視力が低下したりといった症状が起き、失明してしまう恐れもあります。飛蚊症の虫の数が増えたり、目の端でキラッと光が見えたりなどの異変を感じたら、眼科を受診しましょう。硝子体出血による飛蚊症(引用:http://www.takedaganka.com/sick03)糖尿病や高血圧、外傷などを原因として硝子体の中で出血してしまった場合、その血が影のように見えて、飛蚊症が起こることがあります。その影がだんだん濃くなるようなら、まだ出血が止まっていないと考えられます。出血がひどくなると、もっと視界が霧がかかったように見えにくくなることもあります。早めに眼科を受診しましょう。ブドウ膜炎による飛蚊症(引用:http://www.kagogankaikai.jp/eyeinfo/documents/budoumakuen.html)ブドウ膜炎の中には、硝子体が濁ってしまうという症状があるものもあります。そのような場合は飛蚊症の症状が出る事があります。ブドウ膜炎にかかると、飛蚊症の他にもまぶしさを感じたり、もやがかかったような見え方になったり、充血や視力低下が起こったり、目が痛んだりといった症状を伴うこともあります。いうものがありますが、非常にリスクも多い手術方法です。費用は10〜20万円ほどかかる場合もあります。最近ではレーザー治療もありますが、5〜10万円ほどのお金がかかり、決して気軽に選択できる金額とは言えないですよね。このような手術や治療は、先ほど紹介した網膜剥離などの重大な病気の際に行う事が多く、飛蚊症の改善の為だけに行う事はあまり無いようです。完全に飛蚊症を改善する方法は確立されていないインターネットで飛蚊症の治療方法を調べると、飛蚊症を治すメガネやトレーニング、飛蚊症改善プログラムなども見つかりますが、これらが本当に飛蚊症の改善に効果があるのかどうかは分かりません。完全な飛蚊症の治療方法は、まだ確立されていないんです。病気が原因の飛蚊症は、その病気を治すことで改善できますが、生理的飛蚊症の場合は眼科でも慣れてくださいと言われます。メガネなどでもプラシーボ効果で改善する場合もありますが、地道に生活習慣を整えるしか自分でできる事はないでしょう。改善する方法、またこれ以上進行しないようにする対策方法ですが、ポイントは2点考えられます。食生活を改善する飛蚊症の原因は、眼球内の硝子体が濁ってしまう事です。その硝子体の濁りを引き起こすのが活性酸素です。活性酸素は老化の原因として知られるもので、適量なら体内の有害物質を攻撃してくれる有益なものですが、増え過ぎると健康な細胞まで攻撃してしまって老化を招いてしまうのです。この活性酸素が硝子体を濁らせるので、抗酸化作用のある食べ物を食べるようにすれば、飛蚊症の症状を止めることが出来るでしょう。抗酸化作用のある成分・食べ物を紹介します。ビタミンEいくら・鮎・いわし・モロヘイヤなどビタミンCピーマン・アセロラ・レモン・ゴーヤモロヘイヤなどβカロテンにんじん・ほうれん草・かぼちゃなどポリフェノールゴマ・大豆・ブルーベリー・リンゴなどアスタキサンチン桜えび・紅しゃけ・いくら・金目鯛などルテインほうれん草・ケールなどこれらを積極的に食べるようにしましょう。活性酸素を増やさないような生活を心がける活性酸素を出来るだけ減らすためには、食生活以外にも気を付ける事があります。過度の飲酒や喫煙を控えることなどです。揚げ物やスナック菓子、糖分の多い洋菓子なども避ける方が良いようです。忙しくなかなか食生活の改善やストレスの改善が出来ない方や、好き嫌いの多い方もいると思います。なると、他に何が良いのだろう・・・と考えたときに、上記の成分が入ったサプリメントの存在を知りました。飛蚊症に効くサプリメントを選ぶ際、まずルテインが入っているものに重点を置きました。ルテインは非常に抗酸化力の強い成分です。そのうえ、網膜の視機能を保護する力もあるので、飛蚊症の予防・改善と同時に紫外線などからも網膜を守ってくれます。抗酸化作用のあるビタミンその次に重点を置いたのがビタミンEやビタミンCが入っているものです。ビタミンEは抗酸化ビタミンとも言われるほど抗酸化力が強い上に、血液の流れを良くする効果もあるので、飛蚊症の改善には効果的なようです。ビタミンCにも活性酸素を補足して無害化する力があります。アスタキサンチンの効果その他に抗酸化力のある成分として、アスタキサンチンがあります。聞きなれない成分でしたが、アスタキサンチンの抗酸化力は非常に強く、ビタミンEの1000倍とも言われていますから、飛蚊症にも効果を発揮してくれるでしょう。ヒアルロン酸やコラーゲンもおすすめまた、飛蚊症に有効な成分としてヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸は抗酸化力もありますが、目の硝子体に存在し、保湿力も優れているので硝子体を濁らせないためには必要な成分だと言えます。コラーゲンも硝子体と網膜をつなげる成分なので、不足しないようにしたいものです。上記や、飛蚊症対策になる成分を意識して探したところ、「めなり」というサプリメントに行き当たりました。めなりの特徴めなりは、目をパソコンやスマートフォンのブルーライトなどの有害な光から守ってくれるアントシアニンが豊富なビルベリーを、業界トップクラスの170�r配合しています。ルテインを12�rも配合したアイケア専用のサプリです。他にもパプリカに多く含まれるゼアキサンチンやなかなか食事からは摂りづらいアスタキサンチンやクロセチン、βカロテン、ビタミンE・C・B1・B2・B6・B12などのビタミン群やミネラルなど、必要な栄養素がバランスよく入っているのも良いサプリだと思いました。めなりの飛蚊症への効果めなりの飛蚊症への効果で特筆すべきものは、ルテインの含有量です。一日の摂取目安量が6〜10�rと言われるルテインが、めなりには12�rも入っているのです。ルテインはその抗酸化力の高さで硝子体の酸化を防いで、硝子体の濁りが原因の飛蚊症に効果を発揮するはずなので、めなりは飛蚊症への効果も期待できると思いました。アスタキサンチンは抗酸化力ではルテインを上回りますし、他の成分も活性酸素の除去に役立つものが多く含まれています。めなりを実際に飲んでみてめなりはモニターキャンペーンを行っていて、先着で300人に限り初回が77%オフで907円で購入出来るのと、15日間なら返金してもらえるという点も安心だったので購入しました。サプリってあまりにも体に合わない場合があって、お金を無駄にすることがあるので返金してくれるのは良いですよね。注文してしばらくして届きました。裏面の成分表はこんな感じです。(クリックで拡大します)ビルベリーというのは、ブルーベリーよりも色が濃いベリーで、アントシアニンも非常に多く含まれているそうです。アントシアニンは飛蚊症というよりは、視力の回復などの効果があるとよく聞きますが、眼圧や血流改善にも効果があるので、総合的に飛蚊症改善にも効果がある気がします。1日2粒なので、朝と夜に飲むことにしました。匂いや味は特になく、飲みやすいです。15日間では変化がわからず、ただ体に悪影響を及ぼすこともなかったので返金はせず飲み続けることにしました。めなりを飲んで1か月半、飛蚊症への効果めなりは定期便になっていて、1カ月ごとに自動的に届くのでいちいち注文をする必要がなく便利です。1か月半飲みつづけて、肝心の飛蚊症への効果ですが、ほんの少し、気にならなくなったかな?くらいで、そこまで実感は無いですね。それよりも、スマホやパソコンによる疲れ目や、しょぼしょぼ感の改善の方が実感できました。めなりの公式サイトはこちらです。飛蚊症が悪化するときは、今までよりも突然ゴミの量が増えたり、透明だったものが黒くなるそうです。年を重ねると飛蚊症の症状が重くなったり、網膜裂孔や網膜剥離を起こす可能性もあるので、サプリメントで予防するのはやっておいた方が良いと思います。飛蚊症サプリメント10選ここからは、私が飲んでいる「めなり」も含めた、飛蚊症の方におすすめのルテインサプリメント10選を紹介していきます。めなり先ほども紹介しためなりは、飛蚊症や目に良い成分がバランスよく含まれている点が非常におすすめです。ルテインの量は12mgと十分ですし、クロセチンという、ルテインの力を引き出す希少な成分が含まれているサプリメントは、他にはなかなかありません。成分的にも金額的にも、かなりおすすめです。15日間返金保証があるので、まずは試してみて下さいね。定期価格2,980円めなりの成分ビルベリー・アントシアニン・ルテイン・ゼアキサンチン・アスタキサンチン・クロセチン・カシスエキス・βカロテン・ビタミンE・ビタミンB群・ビタミンC朝のルテイン&プラセンタ朝のルテイン&プラセンタはゼリータイプですが、ルテインの量が40mgと、今回紹介するサプリメントの中でもトップクラスに多く、飛蚊症への効果の高さが期待出来ます。おやつ感覚で美味しく食べられるのも特徴です。一日のルテインの摂取目安量は6〜10�rなので、過剰摂取が心配になりますが、世界保健機構(WHO)の下部組織であるJECFAによると、1日あたり体重(kg)×2�rのルテインを摂取しても健康に問題ないとされていますから、大人であればまず大丈夫でしょう。プラセンタも高い抗酸化力を持ち、そのうえ栄養の宝庫で組織修復作用もありますから、飛蚊症に効果があると考えてもいいでしょう。朝のルテイン&プラセンタの成分ルテイン・ゼアキサンチン・プラセンタアサイベリープラチナアイアサイベリープラチナアイは、アサイーエキス・ビルベリーエキス・赤ブドウエキス・カシスエキスという4つの果実からアントシアニンを抽出しています。アサイベリーには、ブルーベリーの18倍ものポリフェノールが含まれており、抗酸化作用が強いのが特徴です。ルテインだけでなく、カルシウム・鉄分・ビタミン・食物繊維など、栄養バランスにも優れているサプリになっています。初回が半額で購入できるので、お得にお試し出来ますよ。初回価格2,300円アサイベリープラチナアイの成分アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチン・ビタミンCなどアスタブライトアスタブライトにもルテインが入っていますし、抗酸化力についてはルテインを上回るアスタキサンチンが豊富に配合されています。アスタブライトに含まれているDHAやEPAには血流を良くする働きがあるので、ルテインやアスタキサンチンの成分を必要なところまで送り届けることが出来るのです。アスタブライトも飛蚊症に効果的なサプリメントだと言えるでしょう。定期価格1,834円アスタブライト成分マキベリー・アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチン・EPA、DHA・ビタミンE・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンAビルベリープレミアムαビルベリープレミアムαには目の健康に有用なポリフェノールがブルーベリーの14倍含まれるとも言われるマキベリーや、ルテインが含まれています。アスタキサンチンも含まれていますし、目の健康維持に欠かせないビタミンAやビタミンB群も含まれています。ルテインやアスタキサンチンなどがどれぐらいずつ配合されているのかが公表されていないので、その点は不安ですが、入っている成分は豊富なので、おすすめだと思います。琉球アイサプリ「一望百景」は、他のサプリとは違って、沖縄産の原材料を使用しているのが特徴のサプリメントです。ルテインは、沖縄の八重山かずらという植物から抽出されたルテインが20�r入っています。アントシアニンは、ブルーベリーの4倍と言われている紅イモから抽出されています。その他、ビタミンB群やビタミンEが配合されています。通常価格1,800円(税別)定期価格1,620円(税別)琉球アイサプリ一望百景の成分ルテイン・アスタキサンチン・ビタミンB群・ビタミンEクッキリンマキベリーをたっぷり配合しているサプリメント、クッキリンにもルテインが含まれています。その他プロポリスやビタミンCなども含まれています。ラムネのように水無しで、おやつ感覚で食べられるところがいいですね。北の国から届いたブルーベリーにはルテインが0.53�r入っています。ルテインの一日の摂取目安量は6〜10�rなので、量は十分とは言えませんが、その代わりにさらに抗酸化力の高いコエンザイムQ10が配合されています。コエンザイムQ10は細胞単位で体を活性化させてくれる成分で、これもまた生理的飛蚊症の予防・改善に役立つ成分です。北の国から届いたブルーベリーの成分ビルベリー・アントシアニン・ルテイン・EPA、DHA・カシスエキス・βカロテン・メグスリノキ・コエンザイムQ10ブルーベリー&メグスリノ木EXブルーベリー&メグスリノ木EXにも飛蚊症に効果があると言われているルテインが含まれています。メグスリノキエキスも様々な眼病に効くとされて古来から利用されてきた成分です。定期価格1,944円ブルーベリー&メグスリノ木EXの成分ブルーベリー・マキベリー・アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチン・EPA、DHA・βカロテンビタミンE・ビタミンB群・ビタミンCクリアアイダイドードリンコが開発したクリアアイは、ルテインが10mg、ゼアキサンチンが2mg、抗酸化力の高いそしてビタミンEなどが配合されたサプリメントです。ルテイン・ゼアキサンチンに関しては、機能性表示食品を取得しており安心感があります。その他ビルベリー由来のアントシアニン、ビタミンC、ビタミンB群、DHAなども配合されています。知名度も高い会社ですから、はじめてサプリを利用する方にはおすすめです。飛蚊症サプリメント比較表ルテインが配合されたおすすめサプリメントを10個紹介しましたが、ルテインとアスタキサンチンの含有量をわかりやすく比較してみました。こちらも選ぶ際の参考にしてみて下さい。通常3,240円このように、ルテインだけでなくアスタキサンチンも一緒に配合されているサプリはなかなか無いことがわかります。『めなり』は成分バランスが良く、お値段も続けやすいところが魅力です。詳しくは公式サイトをチェックしてみて下さい。あるルテインサプリはこれ以外にもたくさん販売されていますが、抗酸化力の強い成分が入ったサプリメントを紹介しました。サプリメントは飲み始めたらすぐに効果が出るものでは無いですが、飛蚊症をこれ以上悪化させないためにも、必要な栄養素をきちんと補っておくのは重要だと思います。老眼から来る飛蚊症は、一度進行してしまったらもう元に戻らないですし、早めに対策しておくのが良いでしょう。わたしの回りでも、年を重ねて突然飛蚊症の虫の量が増えた!とか、酷くなった!という人が何人かいます。飛蚊症の改善のためだけでなく、重症な飛蚊症の予防のためにも、サプリメントを活用してみてくださいね。管理人について小さい頃から、今まで、飛蚊症に悩まされている40代主婦です。目は悪く無いですが、両親ともに近視なので、その影響もあるかもしれません。現在は効くルテインサプリメントとして「めなり」を飲んでいます。体験談も掲載しているので参考にしてみてください。Reserved.サイトマップ。