きささようこ!100歳人生の準備、はじめました。個人事業主メモWEBサイトJimdoで作るホームページWordPressで作るホームページコレ→イイヨ海外イタリア移住ニュージーランド生活ブログABOUTmenuドライヘッドスパサロンOPENへの道サロン繁盛への道100歳人生の準備、はじめました。ブログますます注目の昼寝。睡眠カフェや企業でのパワーナップ導入...6JUL2019ブログますます注目の昼寝。it最近、睡眠や昼寝に興味を持ち始めていたところ、こんなカフェを見つけた。コーヒーの飲み分けという新スタイルの睡眠体験型カフェを、2019年3月に東京の大井町にオープン。生活の質を高め、健康的なライフスタイルを提案するというコンセプトである。750円(税抜)という手軽に利用できるコースから、ベッドで眠る3時間の睡眠コースまで選べる。いうのも、カフェインの覚醒作用が働くのは、摂取してから約30分後。お昼寝の前にコーヒーを飲めば、ちょうど起きる時間に覚醒作用が働いてスッキリと起きられる。ネスカフェはそこに目を付けたわけですね。行政をはじめ、いろいろな企業でも昼寝の推奨を始めている。◆#PowerNapプロジェクト福岡から発信する「眠り方改革」。「眠り方」を見直し、街にさらなる活気を生み出す「行政×企業」の睡眠プロジェクト。「パワーナップ」という30分程度の短い仮眠は、ビジネスパーソンのパフォーマンスの向上に効果があると言われています。GoogleやNASAなど海外企業がオフィス内に仮眠室を設置し、「エナジー・ポッド」という専用ソファを導入するなど、従業員の「働く」時間だけでなく、「休憩」する時間に着目し、パフォーマンスを発揮できる環境が整備しているのです。日本でもスタートアップを中心に導入する動きが出てきていますが、2018年1月、三菱地所が仮眠制度を導入し、仮眠室を整備。実証実験によって、午後の時間帯におけるやる気持続など効果も証明されているといいます。“未来を変える”プロジェクトよりhttps://mirai.doda.jp/series/interview/go-negami/確かに、お昼休みに20分ぐらい寝るとスッキリを実感。あなたは質の良い睡眠、取れていますか?昼・夜にかかわらずあまり良く眠れないという方は脳疲労やストレスなどで自律神経に支障をきたしているのかも。ドライヘッドスパはそんな自律神経の乱れ、整えてくれますよ。ブログ<イタリア生活>危なく警察に通報されそうになったことがある。『レンタルなんもしない人』の人気の理由。なんもしないのではなく、なんもしないこと...次の記事ブログの最近記事ワインを飲みながらイタリア旅行の夢が広がる赤ワイン。ヴィッラ・スパリーナ(ピエモンテ州)久しぶりにイタリアワインを本気でセレクト。シチリアのエトナビアンコは秀逸だった!久しぶりのブログの更新。これはスランプ?それとも、やる気の問題?おみくじで半凶が出た(涙)!でも、その時点から上がる一方と思えばいいのだ。要は気持ちの持ち...「二枚爪」と「ささくれ」防止にやっと成功!コツは100円ショップのアレを使うこと関連記事15JUN2019雨の日ってヒマ~。そんな時、こんな診断はいかが?「あなたは東...19MAY2019こんなお金の使い方→新聞辞めて、メルカリ始めてみた。20NOV2019初期費用0円、運用費も0円!初心者向け、予約機能付きホームペ...2JUN2019ブログ筋トレ:早くも・・・21NOV2019豪徳寺の招き猫で開運招福できた人、1000人以上!?というこ...12DEC2019これはスゴイ!引越しついでに不用品処分。お財布にも地球にも優...カテゴリー100歳人生の準備、はじめました。5アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月100歳人生の準備、はじめました。【個人事業主メモ】近づく確定申告。はてさて期日までに書類は準備できるのか?ブログワインを飲みながらイタリア旅行の夢が広がる赤ワイン。ヴィッラ・スパリーナ(ピエモ...ブログ久しぶりにイタリアワインを本気でセレクト。シチリアのエトナビアンコは秀逸だった!...ドライヘッドスパ【サロン繁盛への道】やることありすぎ?どこからやったらいいか分からない?「優先順...ブログ久しぶりのブログの更新。これはスランプ?それとも、やる気の問題?ブログおみくじで半凶が出た(涙)!でも、その時点から上がる一方と思えばいいのだ。要は気...ドライヘッドスパ【サロン繁盛への道】Googleマイビジネス。閲覧数のうちマップ経由は約85%。