日曜・祝日2016/04/20ペアで体幹トレーニング!皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。今回は体幹トレーニングを紹介です!たまにはペアでトレーニングし合うのもオススメです。画像のように四つん這いになったら上から体を押してもらいます、四つん這いになっている人は体勢が変わらないようにお腹などに力を入れて頑張ります、下から引いてもう場合も同様に力を入れて頑張ります。比較的に簡単なトレーニングですので体力に自信がない方や高齢者への運動にもオススメです。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。