下げ止まりか!!あの減り続けた日々は何だったのだろうか?あー減らない、それどころかちょっと増えた!目標体重まであともう少しだったのに!!気の緩みがあるのは事実。気を引き締めないと!!気持ちを引き締めるのは勿論だけど、体を引き締めないとダイエットにならない。いろんなところを引き締める。ダイエットって大変だ!!よーし、頑張ろう!!URL/diaries/2014/05/27/2955659.html30日ダイエットアプリ3おはようございます。やってみたーーとにかく膣に力をいれて締める尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。体操として、気づいたらやってみます。́*)URL/diaries/2014/07/09/3059917.htmlスティムフローラ・ダイエットの成果スティムフローラ・ダイエット(食物繊維ダイエット)を始めて3週間経ちました。体重は-1.8kgの減量です。ダイエットカフェの書き込みで、スティムフローラ・ダイエット始めて2ヶ月で-4kg減量に成功したとありましたが、わたしもほぼ同じペースです。これからお正月になるので、気を引き締めて続けます。URL/diaries/2011/12/26/940481.htmlDAY1今日からダイエットクラブ参戦。カロリー貯金ダイエット【朝昼は食べる、夜は控える】+お白湯で体を冷やさない+子どもが寝た後に家で出来る腹筋、スクワット、プランク系運動で引き締めつつダイエット。今の所、順調(^^)。昔に比べると代謝は凄く悪い。