いつまでも自分の足で歩いていくのだ。◯//2018/11/02いつまでも自分の足で歩いていくのだ。こんにちは!勝手にブログ担当、イノウエです。なんとか今週も週一ブログに間に合った(笑)11月になって、ここ数日さらに寒くなってきましたね。家ではすでにコタツとヒーターが絶賛稼働中です(笑)これからますます寒くなってきますと、特に高齢の方などは、お家で過ごす時間が長くなりがちです。なると、日常の身体を動かす時間が減ってきますので、それが知らず知らずに体力低下にも繋がってしまうおそれもあります。仁接骨院の『こつこつ体操教室』。・身体の動きを良くするストレッチ・足腰を中心とした筋力トレーニング・転倒予防に繋がるバランストレーニングこのような運動を無理せず行いながら、いつまでも自分の足でしっかり歩ける身体を目指して楽しく活動中です!※ちなみに写真はあるものを使ってバランストレーニングを行っている時のものです。