Chicブログとかツーレポとかシャシンとか雑多なHPメニューTOPABOUTDIARYTRAVELPHOTOエントリー2019年02月20日の記事は以下のとおりです。織田練で10Kmペース走〜。ジョグ・マラソン昨日頑張った甲斐あって、今日は何とか仕事抜け出して織田練行けた〜。降るって言ってた雨も降らずに助かった。メニューは今日も10Kmペース走。青梅マラソンの疲れが少し残ってて、昨日の夜も右ふくらはぎの内側がゴリゴリに張ってて痛かったので、寝てる間(6時間未満の睡眠時間...)AT-mini集中的にやっといたら、かなり張りも引いた。いえやっぱ足重いよな〜〜。キロ4分半でしばらく走ってそこから徐々に上げて行って、最後は3分50秒まで上げられたので、今の状態では上出来かな。明日はまた休足して、仕事片付けよう。お手伝いするからね!」って言ってきた。「ちゃんと残業って、変な日本語ですねww」って言われたけど...。明日のお仕事のためにも、金曜にまたしっかり練習こなすためにも、今日は早く寝て、しっかり疲れを取っていこう。この記事のURLゆまコメント(0)トラックバック(0)限界近し。今日の帰宅は日付が変わる頃ー。お腹空いたし夕飯は食べるよ、白菜と鶏肉のクリーム煮。これならきっと食べてすぐ寝ても消化いいでしょ。明日とにかく織田練行きたいんで、いろいろ身をすり減らして頑張った。2日間も休足したんだ。明日はしっかり練習したい。聞こえちゃうとなんか「あ、ああ、できるといいね(汗)」とか、思わず応援してしまったり。叶うといいよね...。entryキャンセル続き(オンライン英会話)。23:54青梅マラソン、雑感。01:13青梅マラソン(30Km)参加ー。23:51毎日暖かくて...。権限がありませんRe:2020年の目標。ゆまRe:2020年の目標。loginキャッシング。