勉強でずっと座ってるけど大丈夫なの?2019-06-16勉強でずっと座ってるけど大丈夫なの?医学部のアンチエイジング勉強時間が増えると座ってる時間も自然と増えていくわけです。座る時間が増えると良くないことも増えるわけです。バカになるとか、血栓関連の怖い病気とか。ぼくは座って勉強より立って勉強することの方が多いように心がけてます。股関節も悪いのでその方が痛みも少ないんですよね。内科医より外科医向きなカラダってわけです。貧乏ゆすりは実は体にいいみたいな都市伝説を聞いたことがある人も多いんじゃないでしょうか。カラダを動かしながら勉強するって、生産性上がるの?下がるの?健康には良いの?って疑問が生じます。〓過去の立って勉強に関する研究をメタ分析したんだ。結果発表どれもだいたい同じ効果。短期的にみたら、立って勉強よりはカラダ動かしてる方が効果があるようです。↓のような器具の使用で作業効率が上がりそうって事実は内科医みたいに座りぱなしの仕事には使えそうなアイテムかもしれないですね。働き方改革は主にブラック企業に喝を入れるイメージであるが、働き方の固定観念をぶち壊すという面でも一役買って欲しい。ぼくがある大学病院のカンファに参加したところ、みんな立ちっぱなしで行なっていた。うちの大学病院ではみんな椅子に座ってる。立ちっぱなしでやる方が自然と早く終わらせようという意識になるので、円滑にカンファを進めることが出来るのだ。仕事の打ち合わせは朝に入れ、ルームランナーで歩きながら話すことを勧めている。出来るだけ歩く様に変えることも十分健康的である。遠くの駐車場に停めてみる。エレベーターは使わず、階段を使う。車を使わず自転車で通勤したって良い。第19回抗加齢学会に参加してきました。付き合って6年目の彼女と書いてます。ありがたいことに月間約5万PV。健康に関する啓蒙や美容やアンチエイジングに関すること、医学部生活について書いてます。(4)知ってほしいリンク集🐨お問い合わせはコチラから記事検索はコチラ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。