体が縮こまって血行が悪くなりがちに。家事仕事やPC作業でも、肩まわりはガチガチに固まってしまいます。○首や肩こりがひどい。○夜中の授乳で毎日寝不足。暖かい日が増えてきましたが、まだ寒い日もある今の時期。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。