2019-07-25睡眠不足でまさかの性的な魅力も減ってしまう?こんな研究があります。2010年にストックホルム大学が発表した研究(1)では、睡眠不足が見た目に与える影響を調べてくれています。妊活中にパートナーに性的な魅力を感じてもらえていないのでは?女性としてなんか求められない事が不満だったり寂しいという声もあります。性的魅力というのも妊活中は大事な要素だと言えると思います。排卵期狙いの性生活ばかりではどうしてもパートナーとのコミュニケーションを楽しむという目的を見失ってしまいますし、魅かれあうから成り立つというコミュニケーションが無くなってセックスレスになってしまいます。時で2パターン写真を撮るってその後別の65名を対象に写真の顔から健康度、魅力、疲れ度合いといった点を評価してもらっています。睡眠不足の状態で撮った写真は不健康で魅力が低く、疲れているように見える傾向が強いという結果に。明らかに睡眠不足では見た目の魅力が減ってしまうのです。見た目の魅力は健康度に比例して高まり、疲れ度合いによって減っていってしまうようです。睡眠不足は目に見える魅力も減るし妊娠しにくくまた、男性にとって性的な魅力となるのは健康度と若さにあります。実際に、睡眠不足では精神的にもイライラしますし、メンタルも状態が悪くなります。妊活中は健康でパートナーとも良好な関係をもてるようにコンディションを整えるという事はとても大切な事と言えるでしょう。睡眠不足は、睡眠負債とも言われていて、毎日はちょっとづつのつもりかもしれませんが、それが習慣になってしまうと影響は大きいものになってしまいます。睡眠障害の頻度が半分以下である場合は93と、睡眠障害があると妊娠率が低下し、その頻度が半分以上になると有意に低下したため、できるだけ睡眠の時間と質は確保できた方がやはり妊娠しやすいといえそうです。睡眠障害が半分以上ある女性では64%まで低下しています。睡眠不足では、男性も女性も健康度も妊孕性が低下してしまうので気をつけたいですね。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。