接地は、元の位置を踏むだけです。フラットに...やや前寄り前足部かな。真下に下ろすと自然にそうなるハズです。ならない人は重心が後ろ寄りで腰が引けた形になっていると思います。頑張って踏みしめる必要はありません。上げていた踵をスッと下ろすと言うか、落とすだけでいいんです。その時に使われるのが臀筋、お尻の筋肉(主に大臀筋)です。BCTには臀筋のメニューがたくさん入っているんです。動画後半は、こうなったらダメ見本です。姿勢を崩してはダメです。重心ラインが崩れないように、姿勢を維持しましょう。左右10〜20回くらいやってみましょうか。この先にBCTの中でも特に重要な種目マーチがあるんです。それはまた今度の機会に。