猫背でパソコンを見る姿勢を続けていると、どんどん下垂しで法令線やマリオネットラインが...。マッサージは、どんな順でやってもOKよ!手の甲でフェースラインを刺激してリフトアップ片手を支えにして手の甲でフェースラインを細かくたたく(1~3分)肌のハリに大事な線維芽細胞を刺激して、たるみを引き締める。片手を支えにして、手の甲でフェースラインを細かくたたいていく。顔の逆側もたたいてリフトアップ。たるみがひどい場合、やや距離を離してたたくのがおすすめ。ハンドプレスで形成フェースラインをしっかりほぐしたら、手のひら全体で下からグッと持ち上げるようにしてそのまま5秒キープ。仕事の合間のリフレッシュにも!片手でフェースラインを引き上げるもみ上げから引き上げる(左右各5秒)右手の3指を左側のもみ上げ辺りに置き、顔を倒しなげら指でぐいっと持ち上げる。耳下腺リンパ節~頸部リンパ節をスムースにし、たるみを取る。簡単なのでデスクでもできる!肩を上下させてリンパ流し息を吸って肩を上げる息を吐いて一気に肩下げ同じ姿勢を続けていると、血行が悪くなって劣化の原因にも。胸元が解放されて肩が軽くなる。リラックスアイテムに頼る「嫌だな、疲れたなと思うと老化も早まります。気分転換できるアイテムでひと息入れて、前向きな気持ちで仕事に取り組めるといいですね」(樋口さん)右/携帯できる肩こり対策の消炎鎮静剤。グレープフルーツの香り。¥920左/アーユルヴェーダに基づくオイルをブレンドしたミスト。¥4,500教えてくれたのは...美容家、ホリスティックビューティクリエイター・樋口賢介さんトータルビューティサロン『HIGUCHIスパ』代表。幅広い分野の知識や技術を習得し、独自のメソッドを提案。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。¥730肌に、メイクに、髪に。「透明感」ちゃっかり仕込む2月。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。