ツボ押しって脚やせに本当に効果あるのでしょうか?について紹介しています。ツボ押しって脚やせに本当に効果あるのでしょうか?スリムレッグラボの効果検証5日目、金曜日のプログラムは、美脚のためのツボ押しでした。呼吸の仕方は、これまた、4秒で吸って8秒でツボを押しながら吐く「腹式呼吸」です。私はこの腹式呼吸がどうも苦手なのですが、ツボ押しぐらいなら呼吸に集中できるので無理なくできました^^;ちなみに、少し痛いぐらいの強さで刺激するのが良いそうです。ダイエット×ツボ押しは多くのプログラムでオススメされていますが、正直効果ってどうなんでしょう??他にもエクササイズと並行して行うものが多いので、ツボ押し単体の効果がどの程度かわかりにくいような気もします。★腎兪(じんゆ)→おへその真後ろから左右に指三本分外側にあります。ホルモンバランスや気の調整、解毒効果が期待できるツボだそうです。★秩辺(ちっぺん)→背中の仙骨とびこつの間から左右指4本分の位置にあります。気、ちの調整や、下半身の運動神経に関わるツボで、腰痛や坐骨神経痛などにも効果が期待できるそうです。★三陰交(さんいんこう)→内くるぶしから上に指四本分の位置にあります。水分代謝とむくみに関するツボで、生理痛や冷えなど、女性特有の悩みにも効果が期待できるそうです。この部分を温めると症状の緩和にも良いんだとか。★血海(けっかい)→膝の内側から上に指三本分の位置にあります。水の調整、ホルモンバランスに関係するツボ、お腹や足の冷え、イライラや肩こりなどにも効果が期待できるそうです。以上、これらのツボ押しのほか、太もものタッピングなどを行いました。押し方や画像は、ネタバレ防止のため省略させていただきますね。次の記事も読んでね!!スリムレッグラボの効果検証もリスタートしました。マッサージだけで本当に足を細くすることが出来るのか?スリムレッグラボの効果発表!1週間で本当に効果が出るのか?!スリムレッグラボ7日目最終日です。効果はいかに?!明朝、計測します。脚やせに効果があるというリンパマッサージが主でした。美脚ラインを作るためのストレッチを行いました。リンパトリートメントで疲れが流れたのか、下半身がなんとなくスッキリしました。今日も2分で終わってしまいました。簡単すぎてちょっと心配。