22:26今月2冊購入しました。やること今日の良かったこと、ルーティン行動を記入する、目標達成手帳です。考え方が変わり、気持がラクになった1冊です。私にとっては変わる勇気や誰の課題なのかというアドラー心理学がとても心に響きました。これらを読みながら目標達成ノートでまずは目標設定。ど真ん中に1番の目標を記入。恥ずかしくて色で塗ってます。その他はオープンにしました。自分が何をすべきか頭の整理ができました。あとは目標達成ノートを使って目標に向けて行動です。じつは子宮筋腫と腺筋症になっている私は貧血もあって、この一年心も体もしんどい日が多かったのですがこの2冊でシンプルに考えることが出来てきました。体調も良くなってきたので、行動していきたいです。..青春がたくさん詰まった1番濃い時代です。それだけに少し寂しく思いますが令和は子どもたちと、また新しい時代を楽しみたいと思います。28日は誕生日でした。3日間、子どもたちの野球の試合でした。3連戦、3連勝!ステキな誕生日プレゼントになりました。じつは、3歳からの幼なじみで親友が病にかかり、私自身ものすごく考える毎日です。本人が1番大変ですがこれからは家族、友人、両親..大切な人が喜んでくれることを考えて行きたいと強く思いました。彼女と絶対にこれからの令和を過ごしたい。今までたくさん話しをした夢の話しを本気で、彼女に見せてあげたいと思います。10:43今日の響いた言葉は本「めんどくさいがなくなる100の科学的な方法/菅原通仁」から「自分にとって役に立つ「新しい決断」を受け入れる脳のスペースが必要」です。1日何回も選択、決断しています。私は朝からあと1品どうしよう、砂糖はどうしよう、何時これをしよう、服はどれにしよう..から始まり決断のオンパレードにも関わらず服のこと調べようかな、収納気になるなあれもこれも手の出しすぎ、その分選択だらけで、ほら脳も疲れるよな。パターンを決めたり、関わらなかったり小さな選択を減らそう。すると、スムーズに回り笑顔が増えそう。響いた言葉をまとめてもう3冊目。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。