ブログランキングに参加してみちゃいました。←ポチッとこちらをお願いします。Arisa人間はつながって生きていく生き物だ。人と人との関係、コネクションなしでは、幸せで健康な人生は生きていけない。人とのコネクションこそが、私達の人生に目的、意味をもたらしてくれる。(邦題)傷つく心の力」のスピーチの中で述べている。彼女のトークはユーモアもあってかなり面白い。私達は他からどう見られるかを気にしがち。色々なマスクをかぶって、あるがままの自分を隠そうとする。人と深くつながり、よい関係を築くためには以下の4つのことが必要とプレネー・ブラウンさんは言います。自分を愛して、自分に優しくしない限り、他の人(子供や家族を含む)を愛し、思いやることは不可能です。ヴォルナビリティー」とは「心のもろさ、弱さ、不安」のこと。誰にでもあるこの心のもろさ、弱さを人はなかなか見せない。恥や恐れや意地がある。恋愛のかけひきなんかもこの弱さに入ると思う。これも実は拒否されたら...っていう弱さではないかな。私は昔から親にも弱さを見せたり、自分の深い話をしなかったので、今も心のもろさをさらけだすのは苦手かもしれない。幸運にもそんな自分を見せても、ジャッジせず、評価せず、暖かく包んでくれるダンナさんや多くの友達のおかげで、深い人間関係ができている。その人間関係は私の幸せな人生を築きあげてくれている。私達の多くは心のもろさをを見ないように、その感情を麻痺させる。感情を選択的に麻痺させることはできないそうで、心のもろさを麻痺させるとそれと同時に、知らないうちに喜び、感謝、幸福などの感情も麻痺させてしまう。自分の弱さを認めることは強さ。自分の弱さを認められると、ダンナ、友達、子供と他の人の弱さもジャッジしずに温かく受け入れられるではないだろうか。私自身弱い自分を感じる時もネガティブな感情がでる時もある。それを感じて認めて、人に依存することなく、改善したければその方向に自分でもっていく。人間らしくていいじゃないの。Arisa愛を語る本はいっぱいあるけど、愛に定義はない。̄*))、私達の生活でそこら中に溢れているものだと思う。人達にそういう行為を行っているんだと思う。よい人間関係を築くことからよい会社を作りあげていくことや、世界平和に至るまで、結局は『愛』で、いのちのいきつくところは『愛』だという。私個人的には、恵まれない国や人や、病気の人や、友人への「無償の愛」は理解できる。ソトヅラがいいんだけなんだろうね...。旦那や子供に対するイライラは愛がたりないせいなのか。昔読んだこの本を最近読み返してみた。その中で、なんとなく腑に落ちた部分があったので、私の勝手な解釈と、勝手な言葉を交えながらシェアします。すべての関係は2つの感情から成り立っているらしい。怒りや、悲しみ、嫉妬なども『恐れ』が形をかえたものでる。人によってはその関係は、95%の恐れと5%の愛だったり、60%の恐れと40%の愛だったりとそれぞれ違う。恐れは”義務”だらけ。『恐れ』では、人はしなければいけないからする。他人にもそれを求める。しなきゃいけないと言われると、人は抵抗する。抵抗があればあるほど苦しむ。一方で『愛』は自分がしたいからする。したいことだから楽しんでする。恐れは”期待”だらけ。『恐れ』では人は自分や他人に期待する。その期待していた事が起こらなかった時、人は傷つく。自分の期待を満たしてくれなかった相手を責めたりする。自分がしたいからして、その自分がした事に対して、相手が何かしてもしなくても、それはそれでいい。人は恋に落ちると最初は義務も期待もない。関係が進むとその人との”ラブファンタジー”を想像して期待する。一緒にいたり、結婚したりした後、相手が自分のラブファンタジーのの想像と違ったりすると、イライラしたり、こんなはずじゃなかったのに...と思ってしまう。これは『愛』ではなくて『恐れ』だ。愛は”リスペクト(尊重)が根底にある。恐れは”リスペクト”がない。「あなたのためを思ってしてあげるわ」、「あなたはこうすべきよ」、「あなたのこと可哀想に哀れに思うわ」これらは相手への尊重がない。親が子供に「あなたのためを思って...」とか「それするのやめないさい」と言ったり、どう生きるべきかを言ったりする。親として指標を与えたり、しつけをしたり叱ったりするのは必要だと私は思う。どんなに小さい子でもその人格を尊重しながら叱るのと、やたらめったら叱るのとは、相手のとらえ方も違う気がする。「私って可哀想」「私はかわいくもないし、頭もよくないし、できるわけがない...」これらは自分への尊重(self-respect)がない。「あなたが、強くて賢こくて、これをできるって知ってるわ。あなたのために私が何かしてあげなくても大丈夫。失敗したり、倒れたら、私はいつでもあなたのそばにいて力を貸すわ。あなたを信じているからね、あなたは大丈夫」「私は自分が強くて賢くて、これをできるって知ってるわ。私は大丈夫」これは相手や、自分への尊重であり『愛』である。