癒しが自分の内側から起こるシンプルで優しいセラピーOST基礎コースをご受講くださったMFさんのご感想です(許可を得て掲載しています)OSTを習ってみて、本当にシンプルで優しいセラピーだなと感じました。自分の感覚や感情に気づきつづけることで、自然な変化や癒しが自分の内側から起こる、、、その優しく深い癒しに、感動しました。どんな感覚も感情も思いも最善のあらわれである、と思うだけで救われるような優しい気持ちにもなります(^^)また、ネガティブな感覚だけでなく、ポジティブな感覚にも気づいていくことがすごく気持ちよく、緩む感じ、癒される感じがしました。自律神経のお話もとても勉強になり、納得でした。過覚醒や低覚醒にならないほうがいいのか、自分の状態を知ること、自律神経の調整の仕方など、とてもためになりました。セルフワーク苦手でしたが、気楽にとりくめそうです(^^)ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事やりたいな~と思っているのに、行動できないとき1やりたいな~と思っているのに、なぜか行動できない、始められない・・・そんなことありませんか?例えば、運動しようとジムへ行こうと思っているけどなかなか行けない、とか、ブログ書きたいけどなぜか書けない・・・とか。そんな状態をぐるぐるして、すっきりしなくてもやっとした状態・・・・これもなかなか嫌な感じですよね。クライアントさんのお悩みでも時々出てきます。その1先日、HSP・繊細・敏感な人は不眠や睡眠になんらかの不調をおこしやすい傾向があると書きました。その中のひとつに、悪夢を見やすかったり、同じ夢を何度も見たり夢見がちだったり、夢を見ながら叫んだり動けなくなったり、トラウマのフラッシュバック(トラウマ体験の夢)etcという夢関連のがあります。2やりたいな~と思っているのに、行動できないとき1からの続編です。『やりたいけどなんだか怖い』っていうことについて・・・・もし、この『やりたいけど怖い』こと、これをどんどんやっていったらどうなると思いますか?もうね、すごいことになると思います!笑もし、今までこのやりたいけど怖い・・・ということをなかなかできなかった人でしたら、おそらく、人生が激変しちゃいます!でも、怖いからできない・・・・なかなか一...記事を読む「感情を解放して頂いた日から、私の人生はものすごい早さで確実に幸せになりました。