私の場合、この「カウンセラーに知られたら」という他人の目が抑制力になりました。結果、今は暴力を使わずに、娘に暴力以外の方法で意思表示をしてほしい(=何が不満なのか、言葉で伝えてほしい)と伝えられるようになりました。トピ主さんも、他の大人の目がある時には、コントロールできるんですよね。思いついたのですが、キレテしまった時の言動や行動を、日記に記録してみてはどうでしょう?落ち着いて数時間後・数日後に日記を読み返すトピ主さん自身が「他人の目」の役割を果たして、キレそうになっても「これ、日記に書きたくないな~、読みたくないな~」と思うことで、キレずに済むかも、と思いました。お役に立てば幸いです。ユーザーID:1554609311トピ主さまお疲れ様です。そんなに自分を責めないで。フルタイムの二児の四歳と二歳。