寒い冬は食材選びだけではなく「冷やさない食べ方」にも気を配りましょう例えば身体を冷やす野菜でも、サラダなどの生野菜ではなく茹でる、炒めるなど調理法によって温める性質が増します。味付けの際に唐辛子やシナモンなど温熱性のスパイスをサッと一振りするのも効果的です。(必須・公開されません)あなたのWebサイトやブログ等コメント本文スパム・迷惑コメント投稿防止のため、メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。投稿いただいたコメントは管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。