薬物治療で薬をプレドニン5ミリとラックビーその他肌が荒れて漢方薬なども飲んでいます。普段お腹壊して下痢が続いたりしますがほとんど1日で回復している感じです。病院は薬を4週間分もらっているので薬が無くなると通院するのでおよそ月に一回病院に通います。私の通院している病院は予約制で無いので待ち時間が長くて嫌です。今年から運動を少しすることにしました。お正月は暇だったので運動をしました。3日間は公園で歩いていました。同じ時間に行くと同じ人がいるので恥ずかしかったです。その他、毎日腹筋を50回以上することにしました。今のところ休まず続いています。先日はプールで泳いできました。泳ぐと疲れてしまったので歩くのと泳ぐのを繰り返し1時間ほどで止めてしまいました。行って身体を動かして来ようと考えています。身体はまだまだ動かないのでまずは体力がつけばと考えています。お腹の調子はここ数日は良くないですが運動も出来ているので良い年になれたらと思っています。ダイエット2009年03月09日ダイエット始めてみました!最近はいつもと同じ状態で5回以上トイレに行きます。便意はあるのでトイレに行っても出なかったりして少なくなって欲しいなと思っています。腹筋を始めました!突然ですが一昨日から腹筋を1日30回する事にしました。実は潰瘍性大腸炎になった年の1月2日に何か始めようと思って腹筋を始めました。1月1日からしないとと考えましたが次はほぼ1年待つことになるので思いついた日の2日から始めました。回数は30回でしたがもう少し出来るかなと思って少し無理して50回までやりました。その後毎日50回行っていましたがお腹の痛くなった4月のある日から止めてしまいました。お腹の痛くなった日に止めました!お腹の痛くなった日とは潰瘍性大腸炎の症状が出た日です。その日は暖かい日でしたが突然の腹痛と下痢が続きました。毎日腹筋をしていたからかなと思ってその日は止めました。その後下痢が酷くなりそれ以来腹筋をすることはなくなっていました。入院して絶食や食事制限をしたので体重は一気に減りました。ステロイドを使っていたため食欲が出て特別お腹が空いていなくても気がつくと食事をしていたり真夜中にラーメンなど食べてしまったりして体重が徐々に増えました。お腹の変化に気づく!薬剤師からはステロイド飲んでいると飲んでいない時に比べ太るから注意しないとと言われていましたが太ってしまいました。体重が増えてもあまり身体に変化が無かったですが顔を洗った時に頬が気になったり座った時にお腹が気になり横を向くとわき腹や脇が大きくなってきました。前の日まで気にならなかったのが急に気になりました。腹筋を!でもこの病気になってから行動力がなくなりやろうと思っていてもなかなか出来なかったです。一昨日少しまたやってみようと思って腹筋を再び始めました。30回と回数を減らしてしまいました。うまく続けられるかな。その他身体が固くなっているのでほぐしています。1週間続けられたらその後も続けられるかなと思っています。blogランキングへ最近の記事(09/06)最近は鼻の調子よくないです。最近のコメント最近は鼻の調子よくないです。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。