本・映画・ドラマ外岩ボルダリングでの重要な役割「スポッター」安全にスポットをするための5つの方法スポンサーリンク怪我&ケアTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.10.23こんにちは!クライミングブロガーさとしです。今回は外岩ボルダリングでの「スポット」について・スポットってなに?・どんなことをすればいいの?・注意点やポイントは?ということについて書いていきます。僕自身、6年ボルダリング経験があり外岩でのスポットもすることが多くあります。その経験をもとに解説していきます。「スポット」ってなに?どんなことをする人なの?「スポット」とはクライマーが落ちたときにクライマーをマットの上に体勢を整えて落とすサポートをする役割の人です。ジムではあまり見ないですが、外岩に行くと岩のしたで両手をあげてスポットをしている人がいるんですな。スポットをする人のことをスポッターなんて言ったりもします。スポットが必要なの?外岩ではジムと違ってマットが小さいです。クライマーがマットの上に落ちれないときがあります。そんなときに下でサポートをするスポットがいれば、より安全に外岩ボルダリングを楽しめるというわけです。一人で外岩にいくこともあり、周りにクライマーがいなければスポットがつかないなんてこともあります。安全性を考えれば複数人で登りに行ってスポットをお互いにするのが望ましいでしょう。スポッターはなにをするの?スポッターは先ほども書きましたがクライマーが落ちたときにクライマーをマットの上に体勢を整えて落とす役割です。クライマーが少し体勢を崩して落ちてしまったときに、その体勢を整えるようにマットの上に誘導します。クライマーがトラバースなどをしときにマットを落下地点に合わせて移動させることもします。危険なスポットしているかも!?スポットをするときの3つの注意点クライマーの真下には入らないクライマーの真下でスポットをすると、クライマーの墜落に巻き込まれて怪我をしてしまいます。数メートル上から数十キロの重さの人間が落ちてくるのです。ぶつかるだけでものすごい衝撃です。ホールドが欠けたときにもその落石にぶつかってしまう危険性もあります。危険なので、クライマーの真下には入らないでください。クライマーを受け止めようとしないスポットは体勢を整えてマットの上に落とす役割です。クライマーを受け止めようとしないでください。クライマーが墜落してきたときに、抱きしめるように受け止めてしまうととても危険です。先ほども書きましたが、数メートル上空から数十キロの重さが降ってくるんです。絶対に受け止めきれません。スポットが怪我をしてしまうのは絶対に避けたいですね。クライマーを見ていないクライマーはいつ落ちるかわかりません。いつでも落ちてきます。スポットをしているときにクライマーから目を離した瞬間に落ちてしまうこともあります。目を離していたら対応ができないので、クライマーからは視線は外さないようにしましょう。事前にクライマーと話し合うクライマーが落ちそうな場所について登る前に事前に話し合いましょう。どこらへんでどのような体勢で落ちそうなのか。スポットの位置はどうするのかなどなどお互いに危険性を意識して話し合うことが大事です。マット移動についても考えていきましょう。クライマーが登りながら移動したときに、それに合わせて落下地点を予測しマットの移動も行います。そのときに、どこにマットを移動するのかなどは事前にクライマーと話しあいましょう。落ちるポイントについてはクライマーの方がしっていることが多いです。登りだす前にクライマーと話し合って、どこで落ちそうなのか?スポットの場所やマットの移動場所はどうするかんどしっかりと決めていきましょう。スポット出来る位置に移動をするクライマーの真下は危険ですが、遠すぎても意味がありません。クライマーの落下地点を意識して、スポットできる位置にクライマーに合わせて移動しましょう。クライマーの腰の位置をスポットするスポットはクライマーが頭などを打ち致命傷を負わないようにサポートをしていきます。スポットをする際はクライマーの重心である腰に手を添えるようにして、マットの上に誘導していきます。クライマーの足や頭を支えようとすると逆に危険なので、腰の位置をしっかりとサポートしてあげましょう。落下に合わせて流すスポットの際に手を伸ばしたまま受け止めるとクライマーもスポッターも怪我をしてしまいます。落ちる速度に合わせてマットの上に流してあげます。受け止めるのではなく、頭などを打たないようにサポートをする。マットの上に流してあげることが重要です。周りに気を付けるクライマーだけでなく、周りにも注意をしましょう。外岩は登る岩の周りにも小さな岩があったり、地面から少し岩がでていたり安定しない下地のなかで登ることがあります。その中でスポットをするとなると、足を取られたり周りの岩にぶつかったり、人とぶつかってしまうこともあります。クライマーと周りの状況をしっかりと把握をして自分の身も守りながら気をつけてスポットをしましょう。まとめスポットではクライマーを受け止めず、クライマーの体勢を整えてマットのうえに流してあげましょう。クライマーが頭などを打って致命傷を負わないように腰をサポートしてあげます。スポッター自身も怪我をしないように注意をしながらスポットをすることが重要です。参考になる動画があるので貼っておきますね。怪我&ケア【ボルダリング】半年間のブランクがあるとツラくなる3つのこと【ボルダリング】半年間のブランクがあるとツラくなる3つのことをご紹介。仕事が忙しい、転勤になってしまった、怪我をしてしまった、色々な理由で登れない時期がやってきますよね。ブランクがあいてからまた復帰したときには意外とつらいことが待っていたりします。今回はそんなことをゆるっとご紹介しております。怪我&ケアお伝えします。ボルダリングで指関節を痛めたあなたがすべきこと指が痛い!怪我をした!クライマーの多くが抱える悩み。登っているとどうしても怪我は付き物です。怪我に落ち込み、治し方も分からなくなります。本記事では怪我の原因や治療法から予防までそしてメンタルの維持の方法までご紹介していきます。怪我&ケアボルダリングの前のたった3分の動的ストレッチでパフォーマンス向上!みなさん、リードクライミングやボルダリングで登る前にウォーミングアップはしていますか?今回はそのウォーミングアップの重要性と方法。誰でもできるたった3分の動的ストレッチでパフォーマンスを向上させようというお話です。ウォーミングアップをしっかり行うことで怪我のリスクを減らせたりするのでとても重要ですよ。ご活用ください怪我&ケアボルダリングの怪我を防ぐために大事な一つのことボルダリングの怪我を防ぐために大事な一つのことをご紹介です。怪我の無いクライミングジムをみんなで作っていければ嬉しいなと思います。怪我&ケアボルダリングとピアノは両立できるのか?指が心配なのだが問題ボルダリングとピアノは両立できるのか?指が心配なのだが問題についてご説明していきます。反り腰だと腰痛の原因になってしまいます。クライマーもケアを怠ると腰痛になってしまいます。よって、女性クライマーは腰痛に要注意!!ってことで、本記事では反り腰についてのお話です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。views2019.12.26お伝えします。views2019.12.26お伝えします。"https://climbingup2.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/build/carousel/jetpack-carousel.min.js-end");。