心理士&Aromatherapistとして活動する松尾祥子の毎日。自然療法やメンタルケアの研究を続ける生活の中で感じたことを書いています。明日、かねてから応援しているボランティア団体センスオブワンダー自然教室主催のはじめてアロマ講座が行われます。この団体との出会いは高尾山でのムササビ体験。自然体験は不足しがちな身体意識を高め心身の安定をもたらす。自然との共生やチームワークを教えてくれる。環境意識を高め自分に出来ることを考える力を養う。感動する力、感受性を高め・・・と挙げきれないほどの良体験をもたらす。アロマって??という方。三軒茶屋の地域区民センターにて行いますのでご興味のある方よかったらいらしてください。申込み&詳細はセンスオブワンダー自然教室まで。http://outdoor.geocities.jp/senseofwonderschool1998/index.html(・・・申込み締め切りだったらごめんなさい)土曜の午後にふさわしい会になりますように。久しぶりの「はじめてアロマ講座」。アメリカテネシー州の小学校に行ったとき日本の小学校との環境の違いを感じた。学年のどのクラスも同じことをする必要がない。先生の独自性に任されていてらしくお教室も先生の考えによって全く異なる。カラフルな色がいっぱいの部屋。自然を大事にした部屋。私がお邪魔した1年生のお部屋にはCREATEという文字が飾られていたり「間違えることは失敗ではない」といったポスターが貼られていた。前をいっせいに向いているのではなくグループで向かい合う形になって椅子がたくさん並べられている後ろにはPCが置かれている。そこら中に色がいっぱい。幼稚園にもお邪魔してみた。五感を大事にする先生で五感をテーマにしたワークの展示物。匂いの感覚では粉末状のコーヒー豆を熊の形に貼り付けている。先生に「良質の五感刺激は脳の神経細胞の発達を促すから重要だよね。この時期は知的活動でなく感じるということが必要なんだよね。」と話したら(・・・・と話したつもり・・・)とても喜んでいらした。色を見るとワクワクする。情操教育に、そして感情表現に、演出に色はさまざまな働きかけをする。日本人は感情を出すのが苦手な国民性と話された大野先生。日本の公立小学校はトイレが臭かったり暗かったり雑多な環境も多い。環境が人を作ると考えると公立の教育現場でも色や光、スペースやもちろん香りにこだわることも重要だと思う。週末は月曜に帰国してやっと訪れた何の予定も入っていないお休み。天気もよくないので山もやめてゆっくりと朝日新聞を眺めていたらとても興味深い記事を発見。(よしと)さん(70)が、25日に東京都品川区の小学校の授業で、体を動かして表現する喜びを体験するワークショップを開く。http://mytown.asahi.com/kanagawa/news.php?k_id=15000150810230001)これは興味深いと見学に行ってみた。体育館で行われたワークショップ。大野さんは背筋がピッと伸びてとても綺麗な動きをされる。子供たちの感性に負けない伸びやかで美しい感性を表現されていた。子供たちは照れながらも誘導にしたがってドンドンワークを行っていく。・・・もあればシーンとなる瞬間もあってふかーく感じ入ってる様子はなくても最後の感想発表を聞いているとそれぞれがいろいろなものを感じていた様子。冒頭に大野先生が「日本人はもともと感情表現をする文化ではないけれどこれからグローバルになり感情表現は一層求められていく」と話されていたことに共感。生徒さんが「感情を出してぞうきんをしぼったらストレス解消になった」と感想を発表し先生が「感情が身体を通して、表現されて外に出たからかもしれないね」と話されていたのが印象的でした。公立小学校にて行われているとてもよい企画。このようなワークをどんどん学校教育に取り入れていく世の中になればいいなと思っています。SAFARIでは香りをはじめとする五感をつかったワークショップを学校向けに行っています。火事場の馬鹿力についてはアロマセラピー教育の現場にいる私達が普段使っている「目で見るからだのメカニズム」にも書かれている。通常は骨や筋肉などを傷めることがないように100%の力を出さないように大脳が制止している。最大筋力は通常の30%程度大きい筋力が得られるらしい。「いざ」というときにはその制御を解いて潜在力を発揮する。それは筋肉だけでなく大脳の細胞も5~10%しか使っていないらしい。「追い込まれると火事場の馬鹿力的な能力が発揮されることになる。人間その気になれば、つまり緊張し、集中すればかなりのことがやれるのである。」(下川さん)(参考サイト)http://www.chuden.co.jp/torikumi/study/library/news/pdf/list074/N07402.pdf#search='火事場の馬鹿力'先日のミネアポリスでの発表後の質疑応答時。発表は出来ても質問を聞き取ることに心配があったのですが緊張し、非常に集中していた私。質問がとてもよく聞き取れなぜか英語が口からスムースにでてきたのでした。人間の可能性はまだまだある。・・というか大雨の日。本当にありがとうございます。「セッション中の雨の音が心地よかった」と言って下さってほっとしました。免疫学の安保徹先生の書籍に書かれていましたが雨の日は副交感神経が優位になるそうです。セラピーはリラックスして行うもの。雨の日はセラピーにとっては好都合。和室と雨はよく似合う。myself心には普段意識している部分の他に膨大な無意識と呼ばれる層があります。無意識には普段は気がつかないけどいざとなると力を発揮してくれるいろいろな知恵が隠されています。この無意識とコネクトしてく方法の一つとしてアロマを使った誘導イメージ療法を行っています。この知恵は自分のピンチ時にもよく利用しています。アメリカでの学会発表。落ち着かない感じが数日続いていて気持ちがそわそわ、ざわざわとしている。it.この英語があっているのか分からないけれどこの言葉が私の中では「私はやれる。