2019年3月6日スポンサーリンクこんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。育休明けに向けて、家事に対する不安や悩みは尽きないですよね。家事の分担どうしよう?時間がないのに、どうやって家事をやりくりすればいいの?毎日料理の献立を考えたり買い物するのが大変なんだけど、どうしたらいいの?心が折れそうな時はどうやって乗り切ろう?この記事を読めば、育休明けの家事の不安を解決するヒントを見つけていただけると思います。私自身も1人目の復職後、ほぼ6年間フルタイムで仕事と家事の両立をした苦労を経験しているからです。きょ家事の不安、一緒に解決していきましょう!育休明け、働き方悩む・・フルタイムと時短どちらが良い?こんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。フルタイムと時短、どっちが...育休明け、働き方どうする?選択肢は広げられる!こんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。育休明けに向けて、特に悩ましいのは働き方ではないかと思っています。きょ(@harukyo110)です。生まれて初めてブログを立ち上げた、アラフォーのワーママです。家事代行に依頼するという選択肢も視野に入れよう子育てと家事、完璧にはできないと思うくらいでちょうどいいまとめ育休明け、家事の分担はどうしたらいいの?協力してくれる人の力はためらわずに借りるまず問題となるのは、「家事の分担について」です。育休中のときにはこなせていたとしても、仕事が始まると圧倒的に時間がなくなるため、自分一人で家事を賄おうとするとかなり大変です。可能な限り、夫や実家など協力してくれる人の力を借りることがオススメです。必要あらば、家事代行など外注することも視野に入れると選択肢が増えます。家事を見える化(可視化)する仕事と同じですが、分担するためには「見える化」するのが効果的です。見える化してみると、「名前のない家事」をついついママが引き受けている・・というケースは多いようです。具体的に、主な家事を「見える化」してみました。加湿器の水補充テーブル拭き食器の出し入れ献立を考える玄関の靴をしまうトイレットペーパー補充おもちゃの片付けシャンプーや洗剤などの詰め替えまだまだ家庭によってはあるかもしれませんが、これらの家事をリスト化し、いつ誰が実施するのかを決めるのが効果的です。家事分担を見える化する、Yietoというアプリもあります。育休明け、時間がないのにどうやって家事をやりくりするの?まず気になるのが、時間との戦いです。育休のときに比べると、圧倒的に家事に費やせる時間がなくなるため、家事をどうこなせば良いか対策を考えることが必要です。〜掃除編〜家事についてしっかり棚卸しして考えてみると、実は仕組み化できることに気がつきます。掃除箇所を「見える化」して、時間割に当てはめる仕組み化するためには「可視化」するとやりやすいです。具体的には、掃除箇所を箇条書きして「見える化」し、時間割を作るのがおすすめです。ここでのポイントは、「詰め込みすぎない」ことです。〜料理編〜料理については、以下を抑えていくと仕組み化しやすくなります。ポイントは、「考える時間を減らす」ことです。作るタイミングを決める買い物はネットスーパーなど宅配を利用する金曜日や週末はゆっくり買い物に行くのも良い朝食・夕食の献立を考える献立は、考えるのが本当に大変です。決めておかないと無計画に献立を作ったり、外食に頼ることになるため、時間と金銭面での無駄が発生しがちになります。献立は「平日ゆるルーティーン化」がおすすめ献立を考える手間を少しでも減らすためにおすすめなのは、ルーティーン化することです。ガチガチに決めるのはオススメしません。夏はそうめん、冬は鍋など楽に作れるもの、もしくは外食はるきょある程度ルーティーンを決めておくと、無計画のときに比べると買い物や準備がラクになるよ!作るタイミングを決める人それぞれやりやすさがあると思いますが、料理を作るタイミングを決めておくのもおすすめです。私は夕方一気に作るタイプですが、バタバタするのが苦手・・という方は作り置きが良いです。週末に作り置き朝に作り置き夕方一気に作る買い物はネットスーパーなど宅配を利用する買い物は、時間と労力とお金を使いがちです。買いすぎたり、子どもがお菓子など好きなものを欲しがったりするためです。きょ子どものお菓子買って!という言葉を断るのもエネルギーを使うんですよね・・そのため、可能であればネットスーパーなど宅配を利用するのがおすすめです。登録するまでが手間ではありますが、家事の負担を減らすためには手間をかけてでも実施するメリットが大きいと感じています。買い物好きママ買い物好きなんだよなぁ・・という方は、金曜日や週末など、ゆっくり買い物に行くのも良いです。買い物そのものがストレス発散になったり気分転換になります。きょ楽しく続けられるルーティーンが良いですよ!洗濯を少しでも楽にこなす方法ポイントは2つです。ドラム式洗濯機を活用する洗濯物をしまうための導線は最小限にするドラム式洗濯機を活用する可能であれば、ドラム式洗濯機があるととても重宝します。保育園から毎日大量の洗濯物を持って帰るため、「洗濯物を干す」という作業工程を1つ減らすことができるというメリットがあります。(ただしおしゃれ着など一部、乾燥機に回さない方が良いものあります)我が家では洗濯モードを終えてからおしゃれ着のみ出して干し、残りはそのまま乾燥モードに任せるという方式を取っています。洗濯物をしまうための導線を最小限にする洗濯物をつど畳んでしまって・・という作業工程も減らせるのがベストです。我が家が採用しているのは、以下2点です。洗濯機のそばに収納場所を作る(畳んでしまう導線が少なくなる)おしゃれ着はハンガーにかけて乾かしたらそのまま収納はるきょ少しでも手間を減らすための工夫があるとラクになりますね!その他そのほか、我が家で実施していることです。断捨離や片付けは、「やる!」と決めないと後回しにしがちなので、月に1回でも年に数回でも、自分なりのルールを決めて実施できると良いですね。食洗機を活用するゴミ出しは自分だけでやらない定期的に断捨離する日を決める感動!2時間半でゴミ袋8個分の断捨離をしてみたこんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。今回、自分一人では心が折れると思...家事代行に依頼するという選択肢も視野に入れよう思い切って、家事を外注するという選択肢もあります。具体的には家事代行サービスに依頼するという選択肢です。費用がかかるという点もありますが、時間がないワーママにとって誰かの力を借りるのはとても助かることは間違いありません。私も実際に家事代行を何度か利用していますが、掃除や料理をしてもらえるというのは本当にありがたいと感じています。私がおすすめなのはキッズラインの家事代行サービスです。ベビーシッターをお願いしている人に掃除や料理をお願いすることができる上、料金も良心的です。kids_4420581233こちらにアクセスして登録(外部リンク)子育てと家事、完璧にはできないと思うくらいでちょうどいいやり方は色々ありますが、とにかく忙しいと家事は後回しになりがちです。そんな時は自分に負担をかけすぎないのが一番良いです。夫にも頼る部屋が片付いていなくても死なない料理も完璧に自炊・・とせずに外食やお惣菜や実家などに頼るはるきょ自分に合った方法がいちばん!試行錯誤しながら見つけていきましょうまとめ家事を少しでもラクにするために協力してくれる人に頼ろう!家事を仕組み化してみよう!掃除をするための時間割を作ってみよう!ネットスーパーを活用しよう!家電に頼ろう!家事代行など、外部に頼んでみよう!完璧にはできないと思うくらいがちょうど良い!今回は、育休明けの家事の不安を減らすための方法をご紹介しました。家事の分担どうしよう?時間がないのに、どうやって家事をやりくりすればいいの?毎日料理の献立を考えたり買い物するのが大変なんだけど、どうしたらいいの?心が折れそうな時はどうやって乗り切ろう?こう思っている人のために、少しでもお役に立てたら嬉しいです。私の場合は2人目が生まれてから、子供との時間もしっかり確保できるように家事代行を頼んだらこれが意外とフィットして良かったな、と感じています。家事は立派な仕事です。子育てと仕事と家事をこなしている自分をたくさん褒めてあげて、ゆるく続けられる方法を見つけていきましょう!それではまた。育休明け、働き方悩む・・フルタイムと時短どちらが良い?こんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。〜MYコンパス社による調査レポートのご紹介こんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。育休明け...時間の使い方をちょっとだけ工夫して、人生を豊かにしようこんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。あれもこれもやって時間...感動!2時間半でゴミ袋8個分の断捨離をしてみたこんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。今回、自分一人では心が折れると思...育休明け、働き方どうする?選択肢は広げられる!こんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。育休明けに向けて、特に悩ましいのは働き方ではないかと思っています。...エッセンシャル思考を知って、子育ての負担を減らそうこんにちは!はるきょ(@harukyo110)です。きょブログ育休明け、働き方悩む・・フルタイムと時短どちらが良い?エッセンシャル思考を知って、子育ての負担を減らそうはるきょ30代後半、二児の母。息子の育休明けまでフルタイム残業ありで働いていましたが、働き方を変えたくてブログをはじめました。