いやになって、すぐに帰りました。これもまた、急にいっぱいやるのではなく、日々少しづつ慣らしていかないといけないのかもしれませんね。インナーマッスルを使って、動く。この発想はありませんでした。話には聞きますけどね、具体的にどうするのかは、まったく聞いたことがありませんでした。日本武道のカラダの使い方と、西洋スポーツの体の使い方のちがい。それはインナーマッスルとアウターマッスルの使用比率の違いなのではないか、と。これはまだちゃんと調べてませんけど、どうも日本武道というのは、大腰筋とかのインナーマッスルをメイン・パワーとして使っている気がするのです。アウターマッスルを、サブ・パワーに使用している。西洋スポーツ型は、アウターマッスルをメイン・パワーに使っており、パワーを全面的にそれに依存している。日本武道系では伝統的にあまり筋トレということを言わず、日々「型」の鍛錬を行う傾向が強く、いっぽう西洋スポーツでは、アウターマッスルを鎧のごとく強化していく傾向があるように思います。日本武道系では、わりとひょろっひょろの老人や女性でも、かなりのパワーを発揮することがあります。これはもしかすると、強化されたインナーマッスルが、外から見えないだけなのではないか。じつはインナーマッスルがマッチョという可能性がある。インナーマッスルは内臓筋にかなり近いらしいので、いったん強くなると、なかなか弱くならないんだそうです。アウターマッスルは、2週間もサボれば、一気に弱くなっていきます。ほんとうのおしゃれさんは、上着よりも下着にこだわる、ということを聞いたことがあります。人が見ていないところにどれだけ気を使えるか、それが大事なのだ、と。同じように、ほんとうの体育とは、人から見えない内側の筋肉を強大化することなのかもしれませんね。見栄えの良い細マッチョなどと言っているうちは、まだまだホンモノではない。インナーマッスルの鍛錬について、考えてみようと思います。これが器用に使えるようになったら、生活がすいぶんラクになると思うんですよね。たかが姿勢の維持に、2週間サボったら消えてしまうような外側の筋肉を使うなんて、ちょっとバカくさい。それよりも、基本的に衰えない筋肉をうまく使うほうが、ずっとエコで合理的のような気がしますね。「肥田式」ではなぜ腰を強く反らせるのか頼れないから、休めない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。一覧に戻るTERAこのブログの管理人です。「肥田式」ではなぜ腰を強く反らせるのかだから、歩けっつうの。