※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。適量パプリカ、ピーマン、トマト、玉ねぎはみじん切りにしておく。米はといで、30分ざるにあげておく。炊飯器に1と2とにんにくチューブ、シャウエッセンにピッタリ!!スープカレーを入れ、かるくかき混ぜて炊く。炊きあがったら、シャウエッセンを入れ、3分蒸して器に盛り、パセリを散らす。※お好みでブラックペッパーをふる。ソーシャルメディアポリシーご利用案内サイトマップ。