情報お役立ちネット生活の中の疑問や悩み事、さまざまな情報を読まれる方に役立つよう記事を書いています。このサイトが参考になれば幸いです。人によっては嘔吐してしまう方もいるようですが、これってなぜなのでしょう?また、そうならないような対処法はあるのでしょうか?気になったので徹底的に調べてみました。まとめニンニクを食べると下痢する原因は?アリシンが原因?にんにくに含まれているアリシンという成分があるのですが、これら成分が原因になっているかもしれません。腹痛、下痢、もしくは胃痛などを起こしてしまうことがあります。殺菌作用によって悪玉菌以外に善玉菌も殺菌してしまうということも原因の一つとされているようです。加熱したにんにくは大丈夫だけど、生にんにく(すりおろしにんにく)を食べると腹痛、下痢をするという方は多くおられます。アリシンは油と一緒に炒めることで分解されにくくなるという性質があるため、揚げニンニクを食べると腹痛、下痢を起こすという方も多くおられます。中にはにんにくアレルギーの方もおられるようです。吐き気や嘔吐をされる方もいますし、くしゃみや鼻水、咳などの症状が出る方もおられます。蕁麻疹、呼吸が苦しくなったり、といった重度のアレルギー症状が出る方もおられるようです。アリシンが原因の場合、胃腸が弱い、アリシンが合わないという場合は少量のにんにくでも下痢に見舞われることはあるので、一概には言えませんが少量のにんにくで下痢をするような場合、アレルギーの可能性も考えたほうが良いかもしれません。生のにんにくの場合1片、火を通したニンニクの場合3片と言われています。食べる量を減らしてみてください。生のにんにくを控えるようにするなど工夫されてみてはいかがでしょうか?空腹時ににんにくを食べると胃を荒らしやすいため何か口にしてからにんにくを食べるというのもいいかもしれません。胃腸を守ると言われているビタミンUを多く含んでいるキャベツを食べたりするのもいいかもしれません。病院で診てもらうとはっきりとするかもしれません。控えるようにした方が無難でしょう。日ごろから乳酸菌の摂取などを心掛け、腸内環境を良くしていくということも良いかと思います。食べすぎになっているということが多いので、その部分を注意すべきなのですが、胃腸が弱っているときも下痢を起こしやすいため、日ごろから腸内環境を整えておくというのも一つの方法かと思います。健康補助食品などで腸内環境を整えるというのも良いかもしれませんね。⇒天然美通の腸内環境サプリを見てみる解決というわけではありませんが、にんにくを食べると臭いが気になるかと思います。臭いを抑えるというものも販売されていますので、そういった対策もとられると良いかと思います。多くの場合、にんにくの成分である「アリシン」が原因になっているということがわかりました。加熱したにんにくも量を摂りすぎると胃腸を荒らしてしまいますので、摂取量にも注意した方が良いでしょう。ニンニクを食べる前に胃を保護するというのも対処の一つになりますので、ニンニクを食べて下痢しやすい場合は、試されてみてはいかがでしょうか?TweetPocketスポンサーリンクこちらも合わせてお読みください。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。