C-link北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。]動きの連鎖リオネジャネイロオリンピック・パラリンピックが始まりましたね。日本の裏側、、、、8月は寝不足になりそうですね。今月のブログの担当は片山です。私の最近のマイブーム、それは家庭菜園です!!夏の日差しに助けられ、トマト、ピーマン、玉ねぎなど10種類の野菜が順調に生育しています。土に触れる時間はとても穏やかで楽しくリフレッシュできます。義父よりバトンタッチという形で始めたはずが、私の作業に見かねてか、ほとんど手伝ってもらう始末(笑)めっきり外出も減り筋力の低下も心配しておりましたが、庭での88歳の義父の姿は見違えます。土を起こす姿、重たい肥料を持ち上げ運ぶ姿はお見事!!長年培ってきた動作は力強いものだなぁ。「身体は課された要求に対して特異的に反応する」「動きの連鎖」トレーナーの勉強の際には、隋所に出てくる言葉でありますが、義父の姿はまさにその通り!友人トレーナーとのこんな会話を思い出しました。ご高齢で消防士のお仕事をされていたクライアント様は、ホースを持ってトレーニングする時が一番活き活きとして筋出力もアップしたと。義父も大好きな庭だからこそ、身に付いた動作で力強く作業ができたのかもしれません。それにしても、良い動きの連鎖を身につけることはとても大切ですね。私も会員様とともに、連鎖トレーニング「スクワット」をコツコツと頑張らなければ!!北海道の整形外科病院初のメディカルフィットネス。コメントはまだありませんコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。入会についての詳しい内容です。内覧会も随時開催しております。予約フォーム会員の方は、こちらからスケジュールの予約が可能です。≫お問合せ分からないことや、ご質問など、お気軽にお問合せください。札幌市北区北18条西4丁目1番35号TEL.011-746-3673平日/9:00~22:00、土・日・祝日/9:00~19:00定休日/。