Viewsシェアするはてブするつぶやく送る6月29日(木)本日のブログは、パーソナルトレーニングのお話し。私は、パーソナルトレーナーとしても活動をしています。・社交ダンスが上手く踊れるようになりたい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・とにかく!今よりも体力をつけたい!などなど、ご要望は様々です。本日、ご紹介させて頂くのは、Y・Hさん。彼女は、レッスンインストラクターで私のパーソナルトレーニングを受け続けてくれて、かれこれ3年になります。エアロビクス養成コース時代に、「体幹力がないから、強化したいのです。1カ月に1回、必ず受けて下さっています。現在、ピラティスのリフォーマーとパワープレートを使ってのプログラムメニューを実施。こちらが、パワープレートです。三次元の振動の中で自分でバランスをとりながらの体幹強化。ピラティスのリフォーマーを使ってのプログラム。リフォーマーが動きの軌道を決めてくれるのでよりよく、体幹部分を意識してエクササイズが行えます。毎月1回、私のパーソナルセッションを受けて下さる「ワケ」を聴いてみました。「普通だったら、さらけだせない自分の弱いところをさらけだせる場所なのです。自分の身体をどのように使えばいいか?もしっかり教えて下さいます。継続して受け続けると、こんなにも変わるんだ!ということを彼女から学んでいます。・エアロビクスの動きに安定感が出てきた・肩関節,股関節の可動性が出てきたので、ダイナミックな動きになっている・自分自身の身体と対話するようになり、それを言葉で表現するようになったなどなど、心身への進歩を感じられます。「クライアントのご要望に応じて運動プログラムメニューを提供する」パーソナルトレーニングが初めて。どんな運動をすればいいか?分からない。自分の身体のことを誰かに分かって欲しい。上記のようなお悩みをお持ちの方、是非、ご連絡をお待ちしています。「運動って、面白い!楽しい!」そぅ感じて頂けるパーソナルトレーニングセッションをさせて頂きます。下記をクリックして頂きますと、パーソナルトレーニングセッションの詳細とお申込をして頂くことが可能です。フィジカルハートこの記事が気に入ったらいいね!しようフィジカルハートの人気記事をお届けします。養成コースレポート梅本道代のコーチングパーソナルトレーニング講師依頼について梅本道代のプロフィールブログお問い合わせ。