ジュースやコーヒーも飲む※週2,3回外食あり私の場合はカロリー過多ということが分かっていたのでサラダを使って低カロリーでお腹が満足するように頑張りました。サラダのおかげでおそらく1日1,000キロカロリー以上減らせています。上にも書いたように外食もしています。その時はサラダは食べていません。甘いものも食べますし焼肉食べ放題なんかも行きました。ダイエット成果(25日間)1月6日から1月31日まで25日間で83.4kg↓79.9kg3.5kg減!!ツイートにもあるように最初はお腹がすいて辛いです。最初は冷蔵庫や戸棚をめっちゃ開けます。脳が食べたい指令を止めるには少し時間がかかります。かむことで脳はお腹がいっぱいと感じるようになります。食事量が減るとそれを体は当たり前と思うようになります。普通に食事をしていれば今の時代。栄養不足にはなりません。栄養過多だから太るのです。糖質を抑えたキャベツサラダダイエット。みなさんもぜひ、試してみてくださいませ!今回の記事のまとめキャベツは低カロリーでお腹が満足する。お通じもよくなるのでダイエットに向いている!【関連記事】こちらもよく読まれています。健康・美容の整体サプリノートダイエットBMIでデブとぽっちゃりがどこからか考えてみた。健康・美容の整体サプリノートビタミンAが風邪に効くか考えてみた。【ビタミンAの効果を徹底解説!】ノンオイルドレッシングの糖質は高くない!【サラダにかける程度なら問題ナシ...TAKA1989年生まれ愛知県出身。プロスポーツ選手の施術やラジオ出演歴があります。現在はハワイをイメージした店舗で、のんびり楽しくマジックショーのように1人整体店&接骨院を運営しています。2019年5月キーワードから記事を探すよく読まれている人気記事BMIでデブとぽっちゃりがどこからか考えてみた。Taka_seitaiHOMEダイエット糖質を制限して1か月キャベツを食べてみた。健康・美容の整体サプリノート。