そのエクササイズの正体は?Tweetコアの筋肉には1.骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)→内臓を下から支える。2.腹横筋(ふくおうきん)→ウエストを形成する。3.多裂筋(たれつきん)→背骨を支える。→呼吸をするときに働く。ピラティスレッスンの前にひめトレポールを使ってインナーマッスルにスイッチをいれてからエクササイズするようになって断然お客様のカラダ感覚がよくなりました。カラダの気づき、変化を感じるメンテナンス教室を開催させていただきました。京丹後女性の整体バランス改善2010.1.23長く続けている方も初めての方も。2016.9.18TWINポールレボリューションバナー2016.7.18純粋にカラダを動かすことの楽しさ!!を教えてくれた仲間コメントは利用できません。Sun里の3つのアプローチSun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。月/水/木/金AM10:00~PM6:30火/土AM10:00~PM3:00最新のご予約状況ご予約受付時間外OK!予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。癒し空間Sun里(さんり)。