BAL認定ピラティスインストラクター養成講座が始まります。ピラティスでココロもカラダもHappyに。みんなの笑顔を作り出していくインストラクターを育成します。子連れ受講も可能です。5期生スケジュールは、火曜と木曜の予定です。リハビリから考案されたトレーニング法です。誰でも簡単にできる動きで、普段使えていない筋肉をストレッチして柔軟性を高め、動かして強化する。愛のこもった空間、温かい空間の提供をしっかりと持ち続けること。嬉しい言葉...yuriピラティス《Aiのプチ講座》ファンクショナルトレーニングとピラティス。最近よく耳にするファンクショナルトレーニング。機能的な身体にするためのトレーニング法です。ピラティスは、体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングの良いとこ取りをしているトレーニング法。ピラティスの最大の特徴は呼吸法。身体の動きとともに呼吸もコントロールすることは、最初は難しいかもしれません。ご予約は下記カレンダーからお進みください。