ナイスデイは将来のための健康的な脚腰作りや、山登りなどの趣味に備えて、おウチで手軽にエクササイズしてみませんか?ナイスデイの最大の特徴は外側に踏み込む八の字ステップ!まるで山登りをしているような踏み心地で下半身全体を効果的に鍛えることができます!お天気や時間を気にせず、好きな音楽を聴きながら、テレビを見ながら.と、思い立ったときにいつでもできます。ステップ回数や速度、消費カロリーが表示されるカウンター付き。将来のための健康的な脚腰作りや、山登りなどの趣味に備えて、おウチで手軽にエクササイズしてみませんか?ナイスデイの最大の特徴は外側に踏み込む八の字ステップ!まるで山登りをしているような踏み心地で下半身全体を効果的に鍛えることができます!お天気や時間を気にせず、好きな音楽を聴きながら、テレビを見ながら.と、思い立ったときにいつでもできます。ステップ回数や速度、消費カロリーが表示されるカウンター付き。大きさは座布団1枚分とコンパクトだから、置き場所に困りません。毎日のエクササイズを楽しく盛り上げてくれる専用健康マップ付き。1日10分運動したあとに、1個ずつマスを埋めていくと、東京・日本橋から京都・三条大橋まで約500kmの旅を楽しむことができるから、楽しく続けれられそう。根強い人気のぶら下がり健康器に、人気のミニサイズのジャンピング台を合体させた複合トレーニングアイテムです。バーを握っての懸垂運動で上半身をバランスよく鍛えたら、ぶら下がって筋肉をしっかりストレッチ。ジャンピング台で体幹トレーニングまでできるすぐれものです。ぶら下がり運動のときの姿勢を安定させるため、背もたれを設置。跳躍練習台の両脇には掴んだまま運動できるよう大きなサイドハンドルを付けているので、年配の方のロコモ対策や、転倒予防のための足踏み運動にもぴったりです。懸垂&ぶら下がり用のバーの高さは、約11cmピッチで5段階に調節OK。ジャンピング台は、折りたたんで収納できます。整体師の理論を詰め込んだ全身整体エクサボードです。全身の骨格を整えながら筋肉を360度一気に「ねじって」「絞って」「引きあげる」ことによって、理想的な体作りをサポート!下腹・ウエストだけではなく、ふくらはぎ・太ももから、お腹・背中・首元まで一気に効果的なエクササイズができます。最初は立つだけでOKです。舟状骨に働きかけ、立つことでインナーマッスルの刺激になります。その後は立って骨盤ステップ運動で股関節周りを動かしながら、骨盤周りのエクササイズを。慣れてきたらツイスト運動をするだけで全身エクササイズ!使い方を解説した説明書付きです。上下、左右に細かく振動する3D振動マシン!本体に乗るだけで簡単にトレーニングが行えます。上下運動だけでなく、左右運動を組み合わせることで背中、下半身の筋肉、インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えることができます。揺れるボードの上でしっかりバランスを取ることで、バランス感覚が向上し、転倒防止にも役立ちます。付属のエクササイズバンドを使用すると、上半身のトレーニングも可能。誰にでもできる乗るだけの3D振動エクササイズを始めましょう。気になるウエストまわりやお尻に!毎日ひねるだけのエクササイズで、美しいボディラインを手に入れてみませんか?使い方は、フットプレートに膝立ちして、ただ上半身を大きくツイストするだけで、お腹前面の筋肉を刺激。足を開閉すれば、ヒップアップが期待できます。フットプレートには傾斜があるため、バランスを取ろうと自然と体幹が鍛えられるのもポイント。持ち運びやすい軽量&収納しやすいコンパクト設計です。昔ながらのぶら下がり健康器を、ほぼ新聞見開き分の省スペース設計に。インテリアになじむホワイトカラーで、見た目もすっきりスマートです。デスクワークや運動不足などでこり固まった身体を、ぶら下がるだけでしっかり伸ばしてストレッチ。身体を柔らかくするだけでなく、美しい姿勢も目指せます。身長に合わせて約10cmピッチで5段階に高さ調節OK。自宅で簡単・手軽に効率的なエクササイズがしたい方へおすすめ。砂浜を歩くような「ムギュッ」とした踏み心地が特長。足の指先までしっかり使った本格的な昇降運動も、ふくらはぎをスッキリさせる下半身ストレッチもしっかりできる「スリムルームステッパー」です。こだわりの傾斜角度が、ふだんなかなか使わない部分の筋肉にしっかりアプローチ。この傾斜によって骨盤サポートクッションや足枕としてなど、リラックス時にも活躍します。水の動きで体幹を刺激する新感覚のトレーニングアイテムが誕生しました。ワンランク上のボディが目指せるアドバンスモデル。数分のメニューで身体の内側から引き締め、理想的なボディを効率的に追求できます。日本を代表するプロフットボーラー(プロサッカー選手)の長友佑都さん、プロゴルファーの片山晋呉さんと共同開発。トレーニングガイド、すべり止めシート2枚、着色剤各2錠付き。脂肪燃焼効果をはじめ、心肺機能や血管機能の向上など、さまざまな健康効果が得られる有酸素運動を気軽に行えるプログラムバイクです。12種類のプログラムモードをはじめ、自分でプログラムを作成したり、登録年齢によって最適な負荷に調節してくれるモードなど、多彩なトレーニングメニューを搭載。6つの項目を表示、運動中には負荷変化を確認することができます。きと、運動効果を目で確認できます。キャスター付きだから移動もラクラク。コンパクトに収納できます。10kmまで調節可能なランニングマシンです。簡単に時間や距離が設定できる簡単設定ボタンと、1分間で自動でクールダウンしてくれるクールダウンボタンを搭載しています。運転中にハンドルグリップを軽く握るだけで心拍数を測定できるので、安全に運動が行えるのもポイント。傾斜角度は3段階の調節ができます。機器を扱うのが苦手な方でもスムーズかつ安全に運動を行える音声ガイダンス機能付き。面倒な組み立て不要で、使わないときはコンパクトに収納できます。歩行板の下には、膝や足首への負担を軽減するクッションラバーを搭載。座ったままでウォーキングのようなステップ運動ができる「モーションナビ」のご紹介です。膝への負担が少なく、テレビを見ながら、読書をしながら.と、「ながら運動」ができるので、気軽に取り組めます。フットプレートに足をのせて、上下にステップしたり、左右に広げることで、ふくらはぎやお尻、腰の筋肉を刺激します。固定ノブでフットプレートを固定すれば、ストレッチボードに早変わり。収納しやすいコンパクト設計も◎。床への傷つきを防ぐ保護マット付きです。振動が全身の筋肉を揺らす。乗るだけエクササイズ、振動マシン「バランスウェーブ」。乗るだけで身体全体に振動を与え、さまざまな部位の筋肉をしっかり鍛えるとともに、バランス感覚の向上もサポートしてくれます。基本姿勢のほか、体感エクササイズや片足乗せ、バンドを使っての中腰など、ポーズを変えることで鍛えたい筋肉にアプローチさせることもOK。スタートやストップボタン、はやく・おそくなど見やすく使いやすい操作パネルやコントローラー付きなのも、使い勝手のいいポイントです。キャスター&ハンドル付きで、移動させやすく収納もラクラク。おしりのエクササイズで、おしりをゆるめて鍛えて、効果的に美尻を目指しましょう!ポイントは股間節の可動域を広げながらおしりの筋肉を使うこと。股関節はおしりの筋肉と密接に関わっているため、可動域が狭いとおしりの筋肉を最大限に使うことができません。股関節は年齢と共に固まっていってしまうため、それに伴っておしりの筋肉も使えなくなってしまい、おしりのラインが崩れたり、膝・腰に不安を感じたりすることも。特殊な3D回転運動で、なかなか自分では行うことの出来ない股関節の可動域を広げる動きを促しながら、お尻の筋肉を効果的に使える構造になっています。水の動きで体幹を刺激する新感覚のトレーニングが誕生しました。数分のメニューで身体の内側から引き締め、理想的なボディを効率的に追求できます。日本を代表するプロフットボーラー(プロサッカー選手)の長友佑都さん、プロゴルファーの片山晋呉さんと共同開発。手軽に体幹を鍛えられる、スタンダードモデルです。トレーニングガイド、すべり止めシート2枚、着色剤各2錠付き。【体幹トレーニング/体幹リセット/ダイエット/美姿勢/筋肉/筋トレ/エクササイズ】【肩甲骨/肩/下半身太り/美くびれ/ウエスト回り/腹筋/骨盤周り/お腹/美尻/お尻/ヒップアップ/美脚/太もも】ターンステッパー15,180円フットプレートが円を描くように動くので、ステッパーを踏み込むと体が自然とツイスト運動のような動きに。このひねり運動で、ウエストや骨盤まわりを効率的にエクササイズできます。正面乗りと後面乗りのリバーシブルステップが可能!動きが異なるので、筋肉への負荷も変わって下半身全体の運動にぴったり。一つの特長は、構造の心臓部分とも言えるシリンダー。「ターンステッパー」の極太シリンダーは耐久性が高いので、なんと60分の連続運動もOK!脂肪の燃焼に効果的な有酸素運動もたっぷりできます。便利なカウントメーター付き。運動する時だって時間を有効活用したい人にうれしい、テーブル一体型バイクが新登場しました。タブレットやノートパソコン、雑誌などを置くことができるので、ながら運動にぴったり。テーブルは前後位置や角度を変えられるので、置く物に合わせて調節することができます。角度調節できるタブレットスタンド&収納スペース付きで使いやすさも抜群です。落下を防止してくれる固定バンド付きなのもうれしいポイント。サドルは体格に合わせて高さ調節でき、可動式ハンドル付きで乗り降りもスムーズです。表示メーターは電池の消費を防ぐ、オートスタート&オートパワーオフ機能を搭載し、簡単ボタンで操作ラクチン。使わない時は折りたため、キャスター付きで移動させやすいのも魅力です。家の中で気軽にできて、ジョギングとほぼ同等の有酸素運動が可能。飛ぶだけで体幹トレーニングもでき、とにかく楽しいので、続けられるのもポイントです。効果的な12種類の運動プログラムを取扱説明書に収録。脚を外せばコンパクトに収納が可能。強く飛んでも外に出にくいように、バネを設定するなど、安全面や静音にも配慮しています。体を動かしたいけど、ジム通いは続かない.そんな方に!わざわざ出かけることなく、自宅で楽しくカロリー消費できる、シート+シューズ+ミトンのセットです。この3点セットを使って、有酸素運動に体幹強化エクササイズ、内ももシェイプ運動など多彩な運動が可能。ももを意識しながら、力を入れずにシートの上を横滑り。・シートにヒジをつき、骨盤(体幹・腹筋)を意識しながら、左右交互に膝を胸(ヒジ)の方へ引き寄せる。ミトンを着用して「体幹強化エクササイズ」・シートの上に手をつき、大胸筋、広背筋を意識しながらゆっくり開閉運動。・シートの上に手とヒザをつき、腹筋を意識しながらゆっくり前後運動。ウェアやシューズを揃えなくていいのがラクチン。テレビを見たりラジオを聞いたりしながら、自宅で気軽に運動習慣を始められます。シート裏面にはすべり止め付き。保管時はクルッとまとめてコンパクトに収納できます。スイングビート21,450円すっきりさせたいけど過酷な筋トレはイヤ、という方や、家の中で気軽にできる引き締めケアをお探しの方に朗報二の腕やふくらはぎ、お腹や背中を簡単エクササイズできるマシンです。1分間で最大800回の振動(※1)は、二の腕ならダンベル運動68回/分、太ももならスクワット126回/分、お腹&背中なら腹筋22回/分に相当。(※2)乗せてブルブルするだけで、気になる部位を集中ケアできます。筋電図を積分処理し、それぞれの部位における筋解放電量を算出・運動時の相当回数に換算した回数。各運動を3秒1回のペースで行った場合。