智喜(GOMI)こんにちわ、筋肉紳士プロデューサー(@changomi)です。パーソナルトレーニングという言葉もライザップさんのCMによって世間にしれわたり、ダイエットやボディメイクに興味を持つ人がふえてきている今日この頃。色々なパーソナルトレーナーやジムを取材するなかで「トレーナーによってものすごくレベルや質に差がうまれてきているな」ということを強く感じてます。最近はここ福岡にも、非常に多くのパーソナルトレーニングジムが乱立するようになり、値段もやすいところから高いところまで、内容に関しても女性専用からダイエット専門まで様々なものができています。ジムが多くなったことにたいして、相対的に優秀なトレーナーが福岡には足りないため、大手パーソナルトレーニングジムや値段が高いところでも人材採用や育成に手がまわっておらず「え、だいじょぶか?」というようなトレーナーは非常に多く存在します。そんななか、東京や大阪ではすでに「パーソナルトレーニングはジムではなくトレーナー個人でえらぶ時代」になってきており、福岡でもおなじような現象がおきはじめています(高い料金払って結果がでなければ時間とお金の無駄ですもんね)。そこで今回、福岡でトレーナー選びやジム選びで失敗したくない人に紹介したいのが九州のボディメイク業界ではしらない人はいない「武本トレーナー」。簡単なプロフィールとオススメのポイントをまとめておきますので、博多でパーソナルトレーニングをうけるのであれば、ぜひ一度はおねがいしてみることをオススメ致します!▽もくじ1.武本トレーナープロフィール2.なぜバキバキなのか3.並走する力がすごい4.たのしく追い込んでくれる5.なぜパーソナルトレーナーをめざしたのか6.さいごに武本トレーナープロフィールまずは武本トレーナーの簡単なプロフィールを紹介しますね!写真をみてもらうと、すごいカラダをしているのが一目でわかると思いますが、ただすごい肉体の持ち主というだけではありません(笑)1986年福岡県の岡垣町うまれ。パーソナルトレーナーとしての活動は10年を超え、今まで700名をこえるお客様の目標・目的の達成に導いています(ボディメイク成功率は95%以上とのこと)また、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、フィットネスビキニといった美しい・かっこいいカラダを競うコンテストで、毎年自身の担当するお客様から男女問わずチャンピオンを多数排出しており、自身もコンテストで優勝経験豊富なボディメイクのスペシャリストです。通いやすい場所)」にて活動しており、次世代のトレーナーを育てつつ、非常勤講師としてトレーナーの専門学校でも授業を行なっております。これは余談ですが、最近、おんなのこがうまれてパパになったとのこと!おめでたい!なぜバキバキなのかたぶんはじめてあった人の9割が「なんでそんなにムキムキバキバキなんですか?」って思うと思います。私もそうでした(笑)武本トレーナー曰く「パーソナルトレーナーとして体づくりを指導する以上は、自身のボディメイクができていないと説得力がないし、なによりも学んだ理論を自身の体で試してみないと実際にカラダはどんな反応をするのかわからない」とのこと。そのため、どんなに忙しくても自身のトレーニングや食事管理をかかさず行なっているとか。いまでこそムキムキバキバキのすごいカラダですが、もともとはガリガリで、体質的にも凄く量をたべても中々カラダがおおきくならずに悩んでいたそうです。このカラダをつくりあげるにあたり、年間を通じて出場するコンテストのスケジュールをたて、いつからいつまでは増量期間、ここからは徐々に減量の食事にかえていくなど綿密なスケジューリング。増量期間と減量後の体重でいうとシーズンによって10kg近く増減の差があり、コンテスト直前には体脂肪率3%代まで落とすやり込みぐあい。コンテストも毎年あるので、安定した結果をのこすために、徹底的に食べる量や摂取する油の量なども数字で管理し、いつでも再現できるようにデータである程度管理しているとか(おそるべし)。いった経験を通じて、体を大きくしたい人にも、ダイエットしたい人にも、自身の体で実験したデータをもとに、その人にあわせた最適なボディメイクを提供できているんですね(当時、大手ジムに入社したばかりの時は期間内に自身の体重を◯kg増やせ、といった課題などもあったみたいです)たしかに、自身のカラダづくりができていないトレーナーさんに色々いわれるのと、自身のカラダでためして実際に結果がでている人では説得力がちがいますもんね。並走する力がすごいパーソナルトレーナーにとって、担当するお客様の目標達成はもっとも大事な指標となります(トレーニングの仕方を教えるだけであれば通常の24時間ジムでスタッフに聞くのとそんなにかわらないですもんね)。実際に過去10年で700名以上のお客様を担当し、95%近くの人を目標達成に導いている実績の持ち主。コンテストで優勝したいという方がいれば、大会にむけたスケジュールの作成からトレーニング・食事指導、ポージング・ウォーキング指導まで、目標・目的達成にむけて二人三脚で走り切り、これまで多くのチャンピオンを育ててきました。通常のダイエットしたいという方であれば、過去のデータと現状の生活リズムや運動レベルをもとにおおよそいつまでにこれくらいまでは落とせるという予測もたちますので、一緒に目標を設定し、その目標達成にむけて一緒にやりきってきました。無理をしすぎて体を壊してしまった方であれば、機能改善にむけて適度かつ効果的な運動の導入や生活リズムや食事の改善、基礎体力の向上など、ドクターと協力して無理のない範囲でサポートしてきました。この結果をだすために必要なのは「目標達成にむけて一緒にやりきる」のはもちろん、はじめて会った際におこなわれる最初のカウンセリングに大きな差があるように感じます。実際にトレーニングをはじめる前に1時間ほど相談・カウンセリングの時間があるのですが、現状の運動頻度や食事、生活リズムなどといった基本的な部分はもちろん、武本トレーナーはパーソナルトレーニングを通じて、何を叶えたいのか、何を達成したいのかを明確にしてくれます。ダイエットやボディメイクがうまくいかない人の多くは、すてきなカラダになったあとの具体的な目的や、明るい未来が明確でないケースがほとんどです。ここを一緒に考え、具体的におとしこんでくれるため、ほとんどの方があきらめずに最後まで一緒に頑張ってくれるのだそうです。たしかに、私もなんとなくトレーニングしてるだけだったら1ヶ月もたない自身ありますもんね(笑)たのしく追い込んでくれる実際に武本トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみると、30分もあればヘロヘロになるレベルで効率的かつ、たのしい時間を提供してくれます。笑)特に狙った筋肉へ効かせるのは、下手なトレーナーと上手なトレーナーでおおきく差がありますので、パーソナルトレーニングを日頃から受けている方も武本式を体験してみることをおすすめ致します。私と同じく15分でひとりで行うトレーニングの1時間分の効果が得られると思います(涙)ちなみにこちらの「アサデス。」の動画をみて頂けると、ジムの雰囲気や武本トレーナーの雰囲気も伝わりやすいかと思います!なぜパーソナルトレーナーをめざしたのか最後に、そもそも10年まえは「パーソナルトレーナー」という職業自体がほとんど認知されていない時代にはなりますが、そんななかなぜトレーナーの専門学校にすすみ、フリーのトレーナーとして活動しようと思ったのか理由を聞いてみました。武本さんが高校生の時の校外実習で老人ホームへ訪問した際、あるお婆さんからいわれたひとことが武本さんの「健康を通じてひとをしあわせにしよう」という考え方のきっかけとなり、トレーナーへの道を決めたといいます。「健康でいることがどれだけ幸せなことか。あなたにもいつかわかる日が来るわ」その言葉がずっと武本さんの頭から離れず、そのこたえを確かめるためにトレーナーを養成する専門学校への進学を決意。その後もそのことばを胸にパーソナルトレーナーとして、健康をつうじて人をしあわせにすることを体現し続け「今では、それは間違いなかった。健康がもっとも人生を幸せにする要素と断言できます。あのおばあさんの言葉を胸にとめておいて本当によかった」と熱く語ってくれました。そんな今でこそ売れっ子トレーナーの武本トレーナーも、大手ジムを辞めて、フリーのトレーナーになったばかりの頃はお客さんも全然いなくて毎月の食費もカツカツの時代がありました。それでもあきらめずに、信頼してボディメイクを任せてくださる人たちへ地道に結果を出しつづけたことで、一年ほどしたところでやっとまともな生活ができるようになり、今ではほとんどのお客様が紹介できてくれて常に予約でいっぱいの状況に。どんなにつらいときも、そのおばあさんの言葉から学んだ「健康で人々をしあわせにする」という理念がぶれなかったから続けてこられたのではないでしょうか。Lab」にて普段は活動しておりますので、ぜひ問い合わせてみてください!ボディハッカーズラボのWebから希望日時をいくつか入力し、「相談したいこと」の欄に「武本トレーナー希望」と記入してもらえれば担当してくれるみたいです(予約がいっぱいな事もおおいので翌週でのスケジュール希望が嬉しいとのことです)。筋肉紳士プロデューサー。1984年山梨県生まれ。早稲田大学スポーツ医科学科卒業。OUTのプロデューサーとして世界の医療費削減プロジェクトを進行中。パフォーマンス・メディカル領域は専門領域だが、ボディメイクは現在自分の肉体改造で勉強・実験中。(437)POPULARボディビル大会かけ声まとめ。view筋肉痛が遅れてくる原因。view範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。viewサウナの痩せる入り方。柊一167cm、62kg7,290viewKITKAT178cm、75kg、大学生。拓也177cm、76kg、ストレッチトレーナー&モデル。