自分の体力を考えると、45歳が限界。39歳は「ターゲットライン」だった。待望のトレーニングジムをオープンする。遠くに光が見えてから約3年がたった。現在、8人のスタッフと一緒に幅広く活動している。『どこまでできるのかやってごらん・・・』そんな声が聞こえチャンスを頂いた。県立高校2校、中学校1校、トレーニング指導。そんな初日、あの育成時代の経験が脳裏をよぎった、苦しめるだけがトレーニングではない、楽しめ、そして意味を伝えよ、PNFトレーニング(神経系促通)体幹トレーニングなど工夫して伝えた。インターハイ入賞の成果もあるが、結果がだせないこともあり悔しい。運動だけでは、成果はでない、何が足りないのか・・体・心・気このバランスもなければ。体・心・気をバランスよく保つためには、まずは体力をつけなければ始まらない。日々、指導をしながら自分のスキルアップを欠かさない落合さん。迷いのない言葉、笑顔、なにしろつやつやの肌、気力・体力の充実とは、こういうことかと実感した。これから、どこを目指しますか?健康運動指導士として、個人で起業しているのは、島根県では他に類を見ない。健康運動指導士の資格と活動への認知度は低い。運動は、ただやればいいのではなく、体のメンテナンスのため、機能回復のためには「正しい運動」が必要なのだ。広めていくことが、これからの目標です。子供達は、時間がなく、思うように体を動かせない。体を動かす環境にも恵まれてはいない。公園のほとんどは、ボール持込禁止。それに、ひとつのスポーツに偏りすぎている。小さなうちは、色々なスポーツを体験することが大切ですね。みなさん痛みを訴えられます。無理をすることはいけません。機能回復のために、メンテナンスをする。運動は、そのために行うと、気づくことが大切なのです。体重管理は?体重はその人のベスト体重があります。その体重がベストなのですよ。なんだか目からうろこのようなお話だった。自分の体ときちんと向き合う。これが大切なのですね。いい勉強になりました。勉強だけではいけませんね、ちゃんと実践しないとね。元気人はサイトリニューアルに伴いアドレスが変わりました。WebPage21(登録商標)で作成しています。