14:276月レッスンスケジュール及び新料金プランのお知らせいつもご利用いただき誠にありがとうございます。音叉という美しい音色を出す道具を用いて、音色の波長や振動を身体に共鳴させることで深いリラックスや心の安らぎを呼ぶクラスです。安楽な姿勢で心と頭の開放を即しながら問いかける瞑想・マントラを唱え体と共鳴しあうことで一日の終わりを気持ちよく迎えるクラスです。朝の心地よさを伸びの強いヨガとともに仕事の疲れやストレスを飛ばしてリフレッシュ!一日のスタートをより良く迎えるクラスです。身体→呼吸→動きと意識を変えながら自分自身へ問いかけるように集中の焦点を変えながら思考や心の落ち着きを呼び覚ますクラスです。呼吸をしっかりと意識してアーサナ(ポーズ)を行い、身体と自律神経のバランスを整えていくクラスです。ヨガの伝統的なアーサナ(ポーズ)に呼吸を合わせ流れるように動くことで運動量も味わいながら日々の蓄積したストレスなどを発散するクラスです。