毎月末に、1カ月間の振り返りをするのだけど、9月はそれをやる間もなく。食事をしているのか?寝ているのか?それも判断がつかない時もあったなー。仕事から帰ってきて、いつものように夕食を食べている時に、自然と涙が出てきたのは初めて。〝私は、毎日、何をやってるんだろう・・・〝って思えてきた。思い、月末のお休みを使って高野山🏔に行ってきた。フ〜ッと深呼吸できた。そんな9月を振り返ってみて、毎日の時間の使い方をどのようにするか?ってより深く考えるようになった。そんな9月を乗り越えられたのは、セルフコーチングをやり続けていたからだ。〝自分の目標は、本気と覚悟を持ってやる!〝を何度も何度も自分の中で言いながらの毎日だった。すると、踏ん張れる自分がいた。時間って誰もが公平に持てるもの。自分にとって有効に使えてるー。感じれるような毎日にしようと心から思う。脳を活性化するプログラムが指導できる2日間の養成コースです。骨格模型を触ったり、自分の身体で動いて解剖学の知識を学んで頂きます。腰編:腰痛予防の為の機能改善体操の習得と指導練習を行います。https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/09/ooska.pdf■各支部開催の講習会の詳細はこちらからご覧頂けます。フィジカルハートこの記事が気に入ったらいいね!しようフィジカルハートの人気記事をお届けします。養成コースレポート梅本道代のコーチングパーソナルトレーニング講師依頼について梅本道代のプロフィールブログお問い合わせ。