季節の変わり目、年度の変わり目、体調は崩していませんか?・肌が荒れる・つい食べ過ぎてしまう・イライラしがち・落ち込みやすい、だるい...などなどそんな時、病気かしらと思う前に、女性ホルモンを味方につけたら、もっとラクに過ごせるかもしれません!女性は平均28日周期で「月経(生理)」を繰り返しています。生理と次の生理の間で「排卵」をするわけですが、このリズムは、月の満ち欠けに影響されています。(満月の日に出産が多いのも、同様ですね。「天使」と「悪魔」が、女性は一か月のうちに出入りするので、女性本人も、パートナーや家族も大変ですよね~f^^;)「あ!今、悪魔の時期だわ!」と、自覚するだけでも、自分の変化に気付けるので、体調管理に役立ちます。「ホルモンのせいなら仕方ない」と、肩の力を抜いてみましょう♪もっと詳しい話や、女性ホルモンのバランスを取るのに効果的な「おっぱい体操」のやり方は、こちらのイベントでもお伝えします。