本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。勘違いしていた事実の記事一覧プチ断食はダイエットじゃない?勘違いしないで!数日間だけ断食をする「プチ断食」、したことがある方もいると思います。『プチ断食=ダイエット』ではないことをご存知ですか?ダイエットは痩せることが目的ですが、プチ断食はそうじゃないんですよ!勘違いしている方が多いみたいなのでご紹介しますね。断食(ファスティング)ダイエット1ヶ月で3キロ痩せる方法はあるの?運動とか?『1ヶ月で3キロ痩せる!』ってあなたも思ったことはありませんか?ただ、実際にやってみると中々難しいのが現実。基礎代謝なども下がっているから消費エネルギーも低くなっていますからね。抜くとどうなる?人気のダイエット方法の1つに『炭水化物を抜く方法』がありますよね?この方法、間違った方法で抜きすぎるとデメリットしかないんですよ。食事管理コーヒーにダイエット効果がある?食前に飲むのがいいみたい!コーヒーにダイエット効果があるって知っていましたか?コーヒーに含まれる成分が脂肪の分解を促進させたり、糖分の吸収を抑えるそうですよ。睡眠不足は太る?痩せる?正解は太るでした!睡眠不足は太るのか?痩せるのか?けっこう知らない方も多いみたいですが、答えは『太る』です!では、睡眠不足が太る理由をご紹介しますね。»サブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。