NOTE”軽やかに自己実現”の考え方や実践をフリーランスの人材育成コンサルタントがつづります。家庭では3人の子育てを楽しむ愛妻家です。2019-08-06あなたの人生を好循環させるために、今から「3分間」で何ができますか?今、3分間与えられたら何をしますか?質問です。言わずもがな、何をするか次第ですよね。仕事でいえば、企画書を作成するには3分は短い。誰かと打ち合わせをするにも、さすがに3分は短かすぎる。ぼっ〜とスマホでSNSを見ていたら、あっという間ですね。誰かにメールを送るなら、3分は十分な時間。仕事全体の洗い出しなんかも3分あればできる。予定されている会議の論点整理なんかも3分あればできます。「3分」でも「10分」でも、時間というのは、いつもニュートラル。時間を有効に活用するというのは、その3分間で「あなたが何をするか」次第なのです。あなたに今3分間あったら、何をしますか?もしパッと即答できたら素晴らしい!もちろん即答できなくとも大丈夫です。今から筆者がご提案するカンタンなことを取り入れてみてください。時間がない、時間がないと嘆くビジネスパーソンは多くいます。そんな方にこそ、「3分間リスト」を作ることをお勧めします。ただのリストではありません。人生の好循環を生み出す黄金の3分間リスト、です(笑)。「人生の好循環につながる3分間リスト」とは何か?あなたが「あ!いま3分間ある」と思ったら次の瞬間「あれ出来る!」にするためのリストです。・予祝しまくる!・色んな人を思い浮かべてありがとう、を言う(結構たくさん言えます^_^)とかとか。他にも、英語の勉強とかでも3分で1フレーズを覚えるとかできそうです。そんな一覧できるリストを1枚作って、手元にしのばせておくのです。改善・・・いくつかカテゴリーを分けると、出てきやすいと思いますよ。ちなみに、このリストは定期的に修正します。筆者は大体月1回修正しています。試しに、1枚紙を取り出して書き出してみてください。(これもあまり時間をかけずに、3分間でやってみましょう)要するに、「時間がない」ことの正体とは?いま、ふと空いた3分間でやれることがすぐに思いつかない状態。いうことだったりしませんか。時間は、ニュートラル。ある・ない論より、「いまその時間で何を即断し即行する」かどうかを大事に。万人に時間という資源は平等に与えられています。私たちにできることは、24時間をどう使うか、この工夫のみです。3分間という時間(自由)は、実は日常たくさん、落ちています。ほとんどの人はたぶん、落ちているその自由を見過ごしているはずです。3分あれば、いろいろできるのに。「あれ出来る!」に即つなげる。そのために、意識化できるリストを用意しておく。最後にしつこいけど聞きますね。今から”3分間”で、何ができそうですか?」PS、もちろん3分にこだわらず、5分でも10分でも、良いと思います。なんか良さそうと思ったらサッサとやってみる。次回は8月28日(水)19時〜21時で梅田で行います。詳細・申込はこちらより。16:09あなたの人生を好循環させるために、今から「3分間」で何ができますか?Tweet広告を非表示にする関連記事2019-04-24答え探しより問いから始めよう。名前は覚えていな...2019-04-18誰でもできる”自分の現実を変えていくシンプルな行動”とは?筆者は企業組織のコンサルティングだけでなく、経営者や社会人...2019-03-20スマホを置いて外に出よ。「頭の中の雑音を紙に書き出す」...2019-02-13予祝とメモの相性は抜群です。「磨く」ことの大切さ。「ひとりのため」から始める。週末はフォーカス思考の時間を。7年間自分のお客さまを作ってきた独立コンサルタントの超シンプルな方法。1つにフォーカスする。校長先生のコラムに共感した朝。心がおだやかでいられないとき。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!komagome518さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。