壮士凌雲―高みを目指して―スマートフォン用の表示で見る壮士凌雲―高みを目指して―ロードバイクに関する備忘録的な日誌2018-01-21眉山×3ライド今朝は小3の息子が朝7時から自転車の練習をするから付き合ってと言うので、自分の練習は短時間しかとれんので10+5インターバルのつもりで眉山に行った。今回は全て全力で3本。1本目11:1310分台を狙ってたんやけどな。こんなもんか...2本目11:45こうなったら3本全て11分台やー、と意気込んだら3本目12:03であえなく撃沈。この真冬の早朝に他にもロードバイクの人がいてなんか嬉しかった。16:31眉山×3Tweet広告を非表示にする関連記事2018-04-17VO2Maxブーストアップメニュー最終日VO2Maxブーストアップメニュー完了。今朝は固定ローラーでインターバル。行く前にサドルを後ろに下げた。