※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。適量さつまいもは1cm幅の輪切りにし、カリフラワーとブロッコリーは小房に分ける。鍋にさつまいもを入れてたっぷりの水を注ぎ、塩(分量外)をひとつまみ入れて火にかける。2が煮立ったら火を弱め、シャウエッセンとカリフラワー、ブロッコリーを入れて3分茹でて、ざるにあけて湯を切る。皿にシャウエッセンと茹でた野菜、ミニトマト、クラッカーを盛り付ける。チーズフォンデュは上ぶたをはがして箱に戻し、電子レンジ(500W)で30秒加熱してよくかき混ぜ、4に添える。アーモンドスライス、白いりごま、ピスタチオをそれぞれ小皿に入れて、4に添える。ソーシャルメディアポリシーご利用案内サイトマップ。