「酒粕パックでどんな効果を得られるの?」こんにちは、発酵食品マニアのすえさやです^^前までは食べるイメージが強かった酒粕も、最近では化粧品に使われることが多くなりましたよね。板粕(板状の酒粕でスーパーで1番よく見る)バラ粕(細かい酒粕がバラバラ入っているもの)練り粕(酒粕と焼酎を練り合わせたもの)など、基本的になんでもOK!ただ酒粕によってやわらかさが違うので、パックにするとき必要になる精製水の量に違いがでることを知っておきましょう。板粕)すえさやちなみに私は混ぜやすい「バラ粕」を使用しています^^柔らかい酒粕は料理にも使いやすいので、結構おすすめですよ。材料が分かったところでお次はいよいよ作り方について見ていきましょう。(一緒にやり方もお話ししています♪)酒粕パックの作り方&やり方1.袋に酒粕と精製水を入れてよく揉む酒粕と精製水を混ぜるとき、「練り粕」はやわらかくて楽に混ざるんですが「バラ粕」や「板粕」は固めなのでなかなか混ざらないんですよね...。́Д`)すえさやもし手で揉むのが面倒なら、ブレンダーを使ってもいいですよ。2.肌にのせても垂れないように調節するつかう酒粕によって必要な水分量はバラバラです^^なのでまずは分量どおりに作ってみて、そこから酒粕パックがちょっと固いようなら「精製水」をやわらかすぎるようなら「酒粕」を追加して調節していきましょう。酒粕パックは「作り置き」も可能!酒粕パックはまとめて作って、冷蔵庫での保管ができます^^ただし酒粕に水分を混ぜると長くはもたないので「4~5日」くらいで使い切ってくださいね。酒粕パックは1日1回していくと効果的!とくに夜に酒粕パックをするようにすれば、日中に受けた紫外線ダメージを修復してくれるしシミ予防にもなりますよ。(私自身、酒粕パックは夜^^)ということで、ここまで酒粕パックの作り方とやり方について見てきました。́艸`)でも、ちょっと待ってくださいね!酒粕パックをするうえで気をつけて欲しいことが2つあるんです^^これを知っていないと酒粕パックの効果が半減したり、逆に肌が荒れる可能性もあるので要チェックですよ!酒粕パックをするときに気をつけて欲しいことは2つ!~私の酒粕ちゃん~酒粕パックは誰でもすぐにできる簡単パックですが、やるときは毎回パッチテストをすること酒粕を加熱しないことこの2つに気をつけましょう。パッチテストは「初めてするときだけで良くない?」と思うかもしれませんが、人の肌ってその日その日でコンディションが違うんです!もしも肌が弱っているときに酒粕パックをしてしまったら...酒粕に含まれるアルコールが刺激になって肌荒れしてしまう可能性が^^;すえさやげんに私は酒粕パックで肌がピリピリしたことがあります。前日までは平気だったのに!だから酒粕パックをするときは多少めんどうでも毎回パッチテストをしてくださいね^^と、ここまで言うと「加熱してアルコールをとばせば大丈夫じゃない?」って思う人もいるかもしれません(笑)たしかに酒粕を加熱すればアルコールがとぶので肌には安心です^^でも酒粕に含まれる美肌に効果のある成分(酵母や酵素)は熱に弱いので、加熱するとパックの効果が落ちてしまうんですよ^^;アルコールを飛ばすには80度くらいの熱が必要。酵母は40度、酵素は60度くらいで働きを失ってしまう。́;ω;`)ということで、ここまで酒粕パックの作り方&やり方と気をつけるポイントについて見てきました。́艸`)酒粕パックを続けていくモチベーション維持のために、どんな効果が得られるのか私の体験談も含めてお話ししていきますよ♪スポンサーリンク酒粕パックの効果5つとは?嬉しい効果を知っていると、続けるモチベーションにかなり役立ちます^^ということで、酒粕パックにはどんな効果があるのかまずは一覧で見てみましょう。毛穴の黒ずみ改善ニキビ予防アンチエイジングきっと、この5つで悩んでいる人って多いはず...。毛穴の黒ずみニキビで悩んでいました^^;でも酒粕パックを1年続けたくらいから全然気にならなくなったんですよね。酒粕に含まれる成分アルブチン:色素沈着を防ぐフェルラ酸、コウジ酸:シミの原因になる「メラニン」が作られるのを抑えるアミノ酸、ビタミン:ターンオーバーを正常にする酒粕の美白効果は、シミやソバカスだけじゃなく傷痕にも効果あり!私もかさぶたを剥いでできた傷痕や猫につけられた傷痕が、酒粕パックをすることで消えました^^ちなみに、酒粕パックの美白効果は実感するのにだいたい1~2ヶ月くらいかかります。その人のターンオーバーの周期にもよるんですが、最低でも2ヶ月くらいまでは続けてみてくださいね。酵母:肌から水分が蒸発するのを防ぐプロリン:コラーゲンの成分セラミド:コラーゲンを作る細胞を増やす保湿効果は、酒粕パックを流した瞬間から感じることができますよ。洗顔後につっぱっていても、酒粕パックをするとしっとり^^すえさやかかととかも、だんだんカサカサが治ってくるのでおすすめですね。保湿してくれるからといってスキンケアをしないのはNG!酒粕パックをした後に化粧水と乳液をすることで、保湿力が続くのでスキンケアはちゃんとしましょう。酒粕の働き皮膚の温度を上げる:毛穴が開いて汚れが落ちやすくなる美白効果:毛穴に入って黒ずみ予防や改善になる毛穴って結構目立つので気にしている人も多いのでは?でも、気になるからと角栓を無理にとるようなケアをするとますます悪化してしまうんですよね^^;(実体験)そんな人には、酒粕パックがおすすめ!すぐに効果はでませんけど、長く続けているとだんだん毛穴が気にならなくなりますよ。すえさや私の場合はかなり酷い毛穴状態だったので、気にならなくなるまで半年以上はかかりました...。:角質が硬くなって毛穴に詰まるのを防ぐ毛穴が改善されてくると、自然とニキビもできにくくなってくるんですよね^^そもそもニキビって毛穴に角質とか皮脂が溜まってできるものだから...。細胞を傷つけてシミやシワを作ってしまうので、いつまでも若々しい肌を保ちたいならその働きを抑えないといけません。いえ、活性酸素は呼吸によって取り入れられた酸素の一部なので、生きている限り活性酸素は作られ続けます^^;だからこそ酒粕パック!酒粕には抗酸化作用をもった成分が入っているので、お肌の活性酸素の働きを抑えてくれますよ。いうことで、ここまで酒粕パックについていろいろ見てきました^^ちょっと長くなったので肝心の作り方を忘れてしまった人もいるはず...。最後にもう一度、要点だけをふり返っておきましょう。洗顔し、水分を拭き取った顔に酒粕パックをのせる10分置いてぬるま湯でよく洗い流したら、いつものスキンケアをするである。酒粕パックをするときに気をつけて欲しいこと2つとは毎回パッチテストをすること酒粕を加熱しないことである。毛穴の黒ずみ改善ニキビ予防アンチエイジングである。́艸`)市販の酒粕成分入りパックも試したこともあるけど、やっぱり酒粕そのものをぬったほうが早く効果を実感できました。́з`)Instagram↑おもに猫メイン(=・ω・=)♥Twitter↑ブログに関係ないこともブツブツ...。私への連絡は、こちらからよろしくお願いします~^^検索SNSでも発信中!Instagram↑おもに猫メイン(=・ω・=)♥Twitter↑ブログに関係ないこともブツブツ...。́艸`)今日の人気記事TOP10酒粕パックの作り方とは?3年続けた私が実感した美肌効果は5つ!酒粕の美肌効果を直接ゲットできる「酒粕パック」!ここではパック歴3年の私が、作り方&やり方のほかに気をつけて欲しいことや得られる効果についてもお話ししています^...納豆は夜に食べると本当に太るのか検証!半年かけて出た結果は?納豆にはダイエット効果があるはずなのに「夜に食べると太る」って聞いたことがある人は多いはず。そこで今回は半年間をかけて、実際に夕食や夜食で納豆を食べたときに本当...酒粕の効果効能は10個!マニアが教える得する食べ方4つとは?酒粕には、体に嬉しい効果効能がたくさん!ここでは酒粕をかれこれ3年くらい食べている私が「酒粕の効果効能」と「効果を上げる食べ方」についてお話ししていますよ^^あ...ぬか床の水抜き方法は4つ!ズボラさんもこれだけで簡単OK!ぬか床は臭いや腐敗を防ぐためにも、こまめな水分管理が必須です。ここでは超簡単な水抜き方法だけでなく、水分過多のぬか床がどうなるのか(体験談)も紹介しているので、...ぬか床で起きる6つの臭いの解決法とは?達人の祖母&マニアがご紹介!ぬか床が変な臭いになった人必見!ここでは6つの臭い別に解決法を紹介しているので、あなたのぬか床を元に戻す方法がきっと見つかるはず♪また、異臭予防のためのポイント...ぬか漬けがまずい!6種類の困った味を美味しく戻す方法とは?まずいぬか漬けができてしまう人必見!ここでは、私が経験したまずいぬか漬けの味6種類ごとに原因と対策をお話ししています。あなたのぬか漬けの味に合う対策を選んで、ぬ...甘酒で太るのはなぜ?飲んで3年の私が教えるNGな飲み方は3つ!甘酒を飲んだらなぜか太ったって人は多いはず。実は私も過去に甘酒で太ったことがあるんですが、今回は私も実際にしていた「太る原因になる3つの飲み方」についてお話しし...酒粕の食べ過ぎで起こる問題は2つ!適切な量ってどのくらい?いくら体にいい酒粕でも、食べ過ぎはNG!ここでは実際に酒粕をたくさん食べていた私が、酒粕の食べ過ぎで感じた問題と1日の適量についてお話ししています^^安心して酒...ぬか床は冷蔵庫と常温どっちの保存がいい?臭い&虫対策もご紹介!ぬか床を保存するのに冷蔵庫か常温か迷っているあなた。大事なのはメリットとデメリットを知って、自分に合った方法を選ぶことです!ここでは冷蔵庫保存と常温保存について...塩麹の効果効能は5つ!無駄なく全部ゲットするための食べ方とは?塩麹を使うなら効果効能&栄養をムダにしない食べ方は知っておきたいところ。ハピパリ!〜発酵食品と猫とエトセトラ〜。