『覚醒せよ、わが身体。トライアスリートとしてJTUエイジランキング4連覇('11-'14)、同ランキング対象大会20連続表彰台('10長良川〜'14村上)、アイアンマン世界選手権KONA'13日本人4位(9時間35分)。トライアスリートはランナーより20%体重を増やしていい日本のアスリートは、痩せようとし過ぎている、と思う。(と言うと安心しちゃう人ほど、痩せたほうがよかったりして)マラソンで「体重1kg3分」説ってあるけど、だったらベスト+4kgで福岡で2:09出した川内優輝選手は2時間切ることになるぞ。その程度のもんだろう。良質なトレーニングの結果として体重が減る。体重減を目的とすべきではない。高校女子の駅伝/長距離なんか最悪だ。出身者から直に聞いた減量のさせかたは酷かった。体重を削って作った競技成績は、同時に未来も削ってる。娘さんが中学生で、ひくてあまたの長距離トップランナーなら、進学先は選手が痩せてないことを最優先基準にするべきだ。陸連は駅伝メンバー平均BMIを公表させていいかもしれない。<新宿御苑の脇道の紅葉>いわんやトライアスロンをや。アイアンマン世界選手権'13の総合Top15のデータがある。http://www.slowtwitch.com/News/_13_Kona_Top_16_Women_Run_4061.html男は体型がみごとに似通っていて、180-184cm/70-74kgに集中。女は背がバラバラだけど、161cm53kg〜165cm57kgが1つの標準かな。重いほどSwim,Bikeが有利なのは当然だけど、Run記録がポイントで、軽ければ速い、というランニング界の公式は、ここでは無意味だ。トライアスロンのRunは、ランニングとは別競技。日本のマラソン選手と比べてみると、女子では有森裕子164.5cm47-8kg、高橋尚子163cm45-6kg。あと中山竹通180cm58kg。サンプル数は少ないけど、おそらくトライアスリートはランナーより2割くらい重い。内蔵、脳、骨などの重さは一定だから(どれくらいだろう?)、筋肉量を計算すると、猛烈に多くなるだろう。日本人の頭と身体には、「ランナー文化」が、マラソンやら駅伝やらの中継とかで、日々、根強く刷り込まれていて、どうしても、そっちに向かいがちなのではないかな?本人が「持久力不足」、と言ってるけど、単に必要な筋力が不足してるだけ、というケースも多い気がする。女性トライアスリートの場合、表彰台に上がりたいなら、あるいはKONAに行きたいなら、まず「太る」、そして「筋肉量を増やす」ことから始めてみるのは、1つのアイデアだと思う。いえ、オフシーズンの増量は8%以内に抑えるのがセオリー、ほどほどに。12:28比較対象まちがえてまするみおかん。かれらKONAに合わせて直前に絞って、ランまでの消耗でさらに細くなる。一般人なら+10%くらいがいいです。23:09い、いいんですか増やして(ゴクリ)と思いましたが、女子1位の選手の体型を見て画然。»プロフィール『覚醒せよ、わが身体。'09-『覚醒せよ、わが身体。