コーヒーは脂肪燃焼の効果があるらしい?スポンサードリンクコグレマサト2010年7月12日コーヒーは脂肪燃焼の効果があるらしい?健康ツイート|リンクにアフィリエイトを利用している場合があります|スポンサードリンク「1日3杯のコーヒーで胸が小さくなる」という研究結果が発表されるというエントリーを書いたところ、大変な数のリツイートになりました。中には「だからなのか....」とか「これのせいか....」という意見も散見されつつ「会社に入ってから小さくなった(社会人になってコーヒーを飲み始めた?)」とか「コーヒーはダイエット効果があるみたいだから」といった意見も見られました。思い、コーヒーとダイエットについて、ちょっとググってみました。スポンサードリンク▼“体脂肪減少”の近道は運動前のコーヒーつまりカフェインがあると、脂肪の分解がより進むようになるわけだ。実際、コーヒーを飲んだ後に血液中の脂肪酸の量を調べると、水しか飲まなかった場合に比べ、脂肪酸量は増えることが分かっている。その量は、コーヒーを飲まなかった場合と比べて2倍程度にもなるという。森谷敏夫氏らのグループの研究で、コーヒーを飲むことで、自律神経系の働きが活発になり、脂質代謝が進むというものだ。1日3杯のコーヒーつまり、カフェインによって体内の脂肪が分解されやすい状態になるのです。効率よく脂肪を燃焼するためには、運動する前後に飲むといいでしょう。他にも、研究段階ではありますが、食事の前にコーヒーを飲むと、食欲が抑制されるという説もあるようです。質問・相談ならMSN相談箱では「効果はない」という回答がされていたりします。ネットで調べた範囲のことですので、これがコーヒーをたくさん飲むと胸が小さくなる理由かどうかは分かりませんが、運動前にコーヒーを飲むというダイエット方法を実践している人もいるようです。ネタフルでもコーヒーで脂肪肝・肝硬変を予防?というエントリーを書いていたのですが、1日に2〜3杯のブラックコーヒーを飲むと良いようです。胸が小さくなる話も3杯という数字が出ていましたが、まあ、あまり飲みすぎも良くない、ということなのでしょうね。何事もほどほどに、ですね。追記:リツイートを追う中で「ちっぱい(ちいさいおっぱい)」という単語を知りました。無印良品ネタフルについてiOSノウハウ、iPhone、旅行ブログ、浦和レッズ、グルメ、雑学、簡単レシピ、ポケモンGO、Ingressなど自分が興味のある様々なジャンルについて書いているブログです。