「もしも・・・」の時のためのノート最近、書店で「エンディングノート」をよく見かけます。「エンディングノート」とは、葬儀や延命治療の希望など人生の終末期に自身に生じる万一のことに備えて自身の希望を書き留めておくノートです。遺言などのように法的効力のある文書ではありませんが、家族の負担を減らすことを目的とされています。あるかわからないことを体験し、「万一の時に家族に伝えることを書いておきたい」という人が、若い世代にも増えているようなのです。非常時の連絡先や医療、お金に関することなどのほか、大切な人へのメッセージや思い出の旅行先などを書くものもあります。ノートの構成はだいたい以下のような項目になっています。)・遺言的な内容(※法的効力はない)・大切な人へのメッセージたとえば、コクヨからも若い世代にも活用できる「もしもの時に役立つノート」というものが発売されました。若い人でも気軽に書ける日常生活の備忘録のようなノートです。http://www.kokuyo.co.jp/com/press/2010/08/1068.htmlこのようなノートを作っておくメリットは以下のようなものがあります。日常生活の備忘録として使えるもしも・・・のときの連絡先リストなどの情報を1つにまとめておくと便利です。自分に万一のことがあったときも、家族が困らない自分が倒れた時、判断能力がなくなった時、自分が死亡した後、「これはどうしたらいい?」「あれは、どこ?」と、家族が困る負担を軽くすることができます。家族や知人に対する愛情や感謝を伝えることができるなかなか口では伝えづらいメッセージでもノートを通じて伝えることができます。私もオリジナルの「あんしんノート」を作っています。実際に書くと自分を見つめ直し、自分の身の回りを整理することもできます。大事なのは身近なことでも普段から家庭内のことを家族で共有することです。「自分が入院した時、まずどこに連絡してほしいか」「どこまで連絡してほしいか」夫婦でもお互いに情報を共有していないことが多いのではないでしょうか?妻が倒れた後、子どもが病気になったとして、夫は「子どものかかりつけ医」や「アレルギー」や「いつも飲んでいる薬」などについて知っているでしょうか?「家の大事なものはどこに置いてあるか」など普段から伝え合っておくと慌てずに済みます。個人情報をたくさん記入することになりますので、管理には注意してくださいね。