)の小学校と郡山市内の私立幼稚園を中心に毎月6万部発行しています。)の小学校と郡山市内の私立幼稚園を中心に毎月6万部発行しています。スポーツ少年団2020年は「干支のはじまりの子年」バックナンバー2019.10Vol.1112019.8Vol.1102019.6Vol.1092019.4Vol.1082019春休み号Vol.1072018冬休み号Vol.1062018秋号Vol.1052018二学期号Vol.1042018春休み号Vol.1032018春休み号Vol.1022018春休み号Vol.1012017冬休み号Vol.1002017秋号Vol.992017二学期号Vol.982017夏休み号Vol.972017新学年号Vol.962017春休み号Vol.952016冬休み号Vol.942016秋号Vol.932016二学期号Vol.922016夏休み号Vol.912016新学年号Vol.902016春休み号Vol.892015冬休み号Vol.882015秋特別号Vol.872015二学期号Vol.862015夏休み号Vol.852015新学年号Vol.842015春休み号Vol.832014冬休み号Vol.822014秋特別号Vol.812014二学期号Vol.802014夏休み号Vol.792014新学年号Vol.782014春休み号Vol.772013冬休み号Vol.762013秋特別号Vol.752013二学期号Vol.742013夏休み号Vol.732013新学期号Vol.722013春休み号Vol.712012冬休み号Vol.702012秋特別号Vol.692012二学期号Vol.682012夏休み号Vol.672012新学期号Vol.662012春休み号Vol.652011冬休み号Vol.642011秋特別号Vol.632011二学期号Vol.622011夏休み号Vol.612011春休み号Vol.602011.2月号Vol.592011.1月号Vol.582010.12月号Vol.572010.11月号Vol.562010.10月号Vol.552010夏休み号Vol.542010.7月号Vol.532010.6月号Vol.522010.5月号Vol.512010.4月号Vol.502010.3月号Vol.492010.2月号Vol.482010.1月号Vol.472009.12月号Vol.462009.11月号Vol.452009.10月号Vol.442009.夏休み号Vol.432009.7月号Vol.422009.6月号Vol.412009.5月号Vol.402009.4月号Vol.392009.3月号Vol.382009.2月号Vol.372009.1月号Vol.362008.12月号Vol.352008.11月号Vol.342008.10月号Vol.332008.夏休み号Vol.322008.7月号Vol.312008.6月号Vol.302008.5月号Vol.292008.4月号Vol.282008.3月号Vol.272008.2月号Vol.262008.1月号Vol.252007.12月号Vol.242007.11月号Vol.232007.10月号Vol.222007夏休み号Vol.212007.7月号Vol.202007.6月号Vol.192007.5月号Vol.182007.4月号Vol.172007.3月号Vol.162007.2月号Vol.152007.1月号Vol.142006.12月号Vol.132006.11月号Vol.122006.10月号Vol.112006.9月号Vol.102006.7月号Vol.92006.6月号Vol.82006.5月号Vol.72006.3月号Vol.62006.2月号Vol.52006.1月号Vol.42005.12月号Vol.32005.11月号Vol.2こども新聞とはふくしまこども新聞とは保護者の方へ先生方へ広告掲載のお問い合わせお問い合せ家の中でも要注意?!子ども、高齢者、ペットの熱中症対策カテゴリー:特集もう始まってます!今年も猛暑?熱中症とは...暑い夏がくると、食欲が落ちて体がだるくなる。いわゆる夏バテという症状です。夏バテ自体は珍しいものではありませんが、「いつものこと」と放置しておくと、熱中症になってしまう可能性があるので注意が必要です。熱中症とは、高温多湿の環境下で身体に起こる適応障害の総称で、汗によるミネラルの不足や脱水、さらには脱水により血液が脳に十分に行きわたらないことなどが直接の原因になります。「インドア派だから熱中症とは無関係」と勘違いしている人もいますが、外に出なければ大丈夫というわけではありません。家の中にいながら熱中症になり、救急車で運ばれる人が毎年後を絶たないからです。高齢者がベッドの上で熱中症になり緊急搬送され、そのまま死亡したというニュースを目にしたことはありませんか?つまり、安静にしていても、熱中症になってしまいます。台所などの火の気がある場所や、西日の差す部屋などは特に要注意。暑い部屋で長時間を過ごしていると、体内の水分が汗となって排出されてしまい、もし水分を有効に補給しないままでいれば、脱水症状を引き起こし、体温調節機能も働かなくなってしまいますので、家の中でも意識的な水分補給を心がけたいものです。入浴中も熱中症の危険が高いので、入浴の前にコップ一杯の水を補給しましょう。高齢者や子ども、ペットも熱中症は注意が必要です!大人の方は学生時代、炎天下の運動場や体育館で行われる朝礼などで、倒れる生徒を見たことがあるかと思います。一般に、発育期の子どもは体温調節機能が十分に発達しておらず、体の容積に比較して表面積が大きいので外気の影響を受けやすいことから、大人に比べて熱中症にかかりやすいと言われています。乳幼児は注意が必要です。内分泌疾患の持病を持つ人が挙げられます。持病はなくても体調が悪ければ、体温調節機能の低下がおきやすく、熱中症になる可能性が高くなります。夏は特に体調管理を徹底しましょう。汗をかきづらく、体温調節機能が低下している高齢者も熱中症になりやすく、さらに喉の渇きに鈍感になっているため、定期的な水分補給を心がけた方が良いです。家族に高齢者がいる人は、定期的にお茶や水を飲むよう勧めましょうよう。他にも肥満の人は、運動による発熱が多いうえ、脂肪により熱の発散が遮られるため、熱気が体内にこもってしまい、熱中症になりやすいです。頑張りすぎてしまう性格の人も、調子が悪いことに気づくのが遅れることがあるので、おかしいなと感じたらすぐに水分補給を忘れずにしてください。毛皮に覆われているペットは、人間に比べて汗腺が少なく、熱中症になりやすいと言われています。人間が平気だとしても、ペットには過酷な環境になっている場合があるので、気を付けてあげたいですね。このとき、扇風機だけで暑さ対策をしようとしても、犬などの汗をかきづらい動物は、気化熱を奪われないので意味がありません。クールシートなどを利用し、ペットが快適に過ごせるような環境を作ってあげましょう。熱中症の症状は、軽症のI度から、重症のIII度まで三段階に分類され、次ような症状が出ます。意識障害・けいれん・運動障害など症状による対応策I度なら、涼しい場所へ移動して安静にした上で水分を補給しましょう。II度の場合は、涼しい場所へ移動して安静にしながら体を冷やし、水分と塩分を補給します。これらの症状で、体調が改善すれば医療機関での受診は必要ありませんが、もし症状が改善しない場合は、速やかに受診しましょう。III度の患者を発見した場合は、ためらわず救急車を要請しましょう。救急車が到着するまでの応急処置としては、涼しい場所へ移動させ、安静にさせながら保冷剤や氷などを使って体を冷やすと良いとされてます。夏を健康に乗り切るために熱中症予防を...夏を健康に乗り切るために、まずは熱中症にならないための予防が大切です。熱中症予防に有効な対策にはどんなものがあるのでしょう。おさらいしてみましょう!最も有効なのは、やはり室温の管理です。エアコンなどを使って、室温が28°Cを越えないように管理するのが効果的だと言われています。設定温度を28°Cにした上で、扇風機を使って気化熱を奪うなど、省エネしながら涼しく過ごす工夫をすると良いでしょう。遮熱シートを窓に貼ったり、遮熱シェードを取り付けたりすれば、室外の温度があがっても、室内は比較的涼しさを保つことができるので、ご家庭に合った方法で対策をしましょう。いつもエアコンのある場所にいられるわけではありませんので、入浴中や調理中などは、いつもよりコマメな水分補給を心がけたいですね。体を締め付ける衣服を着ていると、血液の循環が悪くなり、熱中症にかかりやすくなると言われていますので、家の中ではなるべくゆったりとした衣服を身に着けると良いでしょう。日頃の適度な運動と食事など暑さに負けない体づくりを直接的な対策ではありませんが、なんといっても日ごろからの体調管理が重要になります。栄養バランスを考えて食事をし、軽い運動をするなどして、暑さに負けない体づくりをしておけば万全です。気象庁の季節予報によれば、今年は平年並みの暑さだと言われていますが、それでも既に暑さは5月・6月と早まっております。これからの真夏には35°Cを越える猛暑日が続くことが予想されます。