骨粗鬆症の症状、ありませんか?骨粗鬆症は骨の内部がスカスカになりもろくなる病気です。骨粗鬆症になると、転ぶなど少しの衝撃でも骨折してしまいます。エストロゲンが激減する閉経後から骨粗鬆症にかかる率が高くなる女性ホルモンの一種であるエストロゲンは古い骨を溶かして新しい骨をつくりだす骨代謝に深く関係しています。閉経すると体内のエストロゲンが激減するため、骨の密度が減少し骨粗鬆症になってしまいます。腰痛から骨や筋肉が弱まり骨折や痛みの悪循環を起こすことも骨粗鬆症は腰や背中に痛みを伴うことが多いです。腰痛によって背中が曲がり、筋肉が弱まってしまいますので骨折しやすくなったり、痛みが増すなどの悪循環に陥る場合もあります。中期には歩行や寝返りでも痛みが起こり身長が縮んでくる中期は初期に比べて痛みを感じる部位が増えます。骨が弱まり体重を支えられなくなるため、歩くときや寝がえりの時に鈍痛を感じます。骨密度が低くなるため、身長が縮むこともあります。DXA法、超音波、MD法、レントゲン、血液・尿検査など骨粗鬆症の検査を行うときは骨の強さを判定するための骨密度検査を行います。DXA(デキサ)法エネルギーの低い2種類のX線を使って測定します。全身のほとんどの骨を測れますが、主に腰の骨や足の付け根の骨密度を計測するときに使われます。超音波法かかとやすねの骨に超音波をあてて測定します。骨粗鬆症の検査に使われる機会として最もポピュラーで、X線を使わないので妊娠中の人でも検査ができます。MD(エムディ)法X線を使って手の骨と厚さの異なるアルミニウム版を一緒に撮影し、骨とアルミニウムの濃度を比べて測定します。背骨のX線写真を撮り、骨折や変形がないかと骨に隙間ができていないかを確認します。25歳の時の身長と比べてどのくらい縮んでいるかをチェックします。血液検査と尿検査は骨の新陳代謝の速度を調べます。閉経後や生理不順、治療などで生理を止めている人などは一度検査を女性ホルモンであるエストロゲンと骨密度は非常に密接な関係にあります。治療で生理を止めてたり、閉経している人はエストロゲンの分泌が減少していて骨密度が低下しやすいのでまだ若いから大丈夫と過信せず、一度検査を受けてください。骨粗鬆症の症状が出たら、どんな治療があるの?骨粗鬆症の治療は骨密度の低下を抑えて骨折しないようにします。失われた骨密度はなかなか回復しませんが、薬や食事・運動によって骨の強度は高められます。閉経後の女性にはエストロゲンの量を増やしたり、エストロゲンのような作用をする薬を摂取する治療も効果的です。自然に近い働きで骨密度を増やし、骨の質を改善させます。リン・食塩・カフェイン・アルコールは避けてカルシウムの吸収を抑制するリン・砂糖・脂質、カルシウムを尿と一緒に排泄してしまう食塩、カルシウムの排泄を促すタバコやアルコールの過剰摂取は控えましょう。骨に大切なカルシウムを効率よく摂取できません。美味しい物をお腹いっぱい食べるのって幸せですよね。太りすぎは見た目の問題だけでなく、生活習慣病も心配しなければいけません。東洋医学の一種である気功。ピーマンといえば子どもに不人気の野菜として有名ですよね。老化の原因の一つと言われる活性酸素。アロエベラジュースという言葉を聞いたことがありますか。「元気が出ないときに」「健康のために」というキャッチフレーズで黒酢にんにくの健康食品がテレビや...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。