様々な理由があるかと思いますが、汗をかきやすいこの時期は特に水分の摂取を心がけて欲しいです。サインこの身体はとても優秀です。常に体温を36度に保ちます。その体温が1度でも上がれば微熱となって身体の動きが不調になります。これからの暑い時期「汗」は身体が体調を整えるための手段の一つであると思います。身体を動かすことで暑くなった身体の体温を調節するために人は汗をかきます。汗は身体が体調を整えているというサインだと思います。風邪をひく前は喉が痛くなったりします。体内ではバイキンマンと免疫細胞が戦っています。このように、身体は様々な機能を駆使して「元気と健康」を保ってくれているのです。京都市内から兵庫県豊岡市間約130キロの道のりをロードバイクで走っていました。国道9号線をひた走り老ノ坂峠、観音峠を越え福知山まで来た頃。僕の体から発汗が止まりました。普段から運動をしている僕は汗をたくさんかきます。汗も滴るいい男レベルの汗をかきます。そんな身体から汗が止まった時「ヤバイ。飲食店に駆け込んでお水を飲んで、食事をとって事なきを得ました。アンテナ身体は常に「健康と元気」を保つよう機能しています。体温が上がると汗を分泌して、体温調節を。ばい菌が入ると、免疫細胞が戦います。喉が痛くなったり、鼻水が出たり。身体は僕の知らないところでいつも頑張ってくれています。熱が出たり、体調不良になれば、普段のありがたみ。健康で元気のありがたさを感じられます。元気な時健康に感謝です。「身体さん、ありがとうございます」そして、身体の頑張っているサインを見逃さないようにしましょう。身体のサインを感じ取れるアンテナをビンビンに!さぁ夏が来ます。身体さんはいつも頑張っています。その身体さんの足を引っ張らないよう、こまめな水分補給を。喜びおかげ〜ご先祖様、ありがとう〜日本には「お彼岸」という習慣があります。想いを、「カタチ」に想いをカタチにする。私たちは、日常的に想いをカタチにしていると思います。ここはとある絵本作家の出身地です。.........『西野亮廣』さん。...喜び大難を小難に桜も散り、日を追うごとに過ごしやすい気候になってきています。幸せだと思った幸せになれる。辛いと思ったら辛くなる。