(4/18)●青学総合2位おめでとうございます。29ブログ内検索プロフィールかんくん宝石商のかんくんです。笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分ご来店お待ちしております。大阪マラソンと関西の旅~◯大阪マラソンと関西の旅~(ランジョグ投稿と一部重複)茨城より参戦、しかも2シーズンぶりの復帰戦でした。(記録3時間50分、まずまず上出来でした。大都会の切れない大声援とランジョグ近畿の方々のたくさんのポイントでの応援は本当に力になりました!感謝いたします。関東からご一緒頂いた皆さんと交流もでき最高でした!来年の2月の京都ではサブ3.5復活を目指したいと思います。翌日は、創業280年の老舗の帯やさんを訪問して見分を広められました。●青学総合2位おめでとうございます。●青学総合2位おめでとうございます。毎年恒例となりましたが、箱根の芦ノ湖スタート地点で応援しました✨V5を逃したのは残念ではありますが、プレッシャーのかかる中で復路優勝はお見事。応援団やチアの方と応援は凄いパワーを頂けるし、その一体感を味わえることは若さの源だと改めて感じました。相手も益々強くはなると思いますが、来年の王座奪回期待しています。│■ラン&ウオーキング2018年11月22日2018年怪我をしてしばらく休足です~●しばしの休息〜大田原マラソンは右膝痛のためDNSです。出走される皆様の快走を期待しています。診断を受け、しばらくの間ランニングを見合わせる事となりました。(すでに80日間控えていましたが)怪我と年齢を鑑みながら、いつか気持ちよく走れるよう情報を収集したいと思います。!最高の見所は松本大さんによる前日のレクチャーでもあった、前半が北米エリア→中盤日本エリア→後半EUエリアを連想させる刻々と変わる草津の景色を感じながらのランだと思います。スタート地点の標高1500Mの透明ブルーの野反湖から遠くゴールの草津を眺めながらの絶景を見てやるぞ~と武者ぶるいが止りませんでした!レースは高低差は1500mダウンとそれほどでもないのですが、前半に800mダウンしアップダウンがあり、後半じわじわ高低差500mあげる粘りが必要なコースです。その前半の6kmで高低差800mのダウンヒルは極上のクッションを走るコースで炎天下の中でも木陰が続く走りやすさもあり、ついつい足を使ってしまったです。山場の22km地点の世立の800階段は割とスムーズに超えたのですが、30km過ぎ田代原公園あたりから足があがらなくなりラスト3kmは100m走り100m歩くの繰り返しでした。5月の飯能アルプル丸山37kを走破で少し自信があったのですが、ん~まだまだ力不足を感じました!前日からご一緒したまこさん、めいこさんありがとうございました。72kのひーさんかなさんお世話様でした。来年もことを言うのは早いですがゴールした直後、鏑木さん一人ひとりインタビューしてくれたのですが、つい「最高でした。来年は72kやります!」つい見栄を張って言ってしましました。│■ラン&ウオーキング2018年04月30日2018年●春の連戦〜●春の連戦〜先々週は,奥武蔵の毛呂山24kトレイル.先週は茂木エンジューロ‍♀️には参戦しました。ご一緒頂頂いた皆さんありがとうございました。ロードレースが3月で終了.昨年ウルトラ練習で膝を痛めたのを反省して,今年は8月まではトレイル⛰レースやツーリング‍♀️しながら心肺・足腰を鍛えて行きたいと思います。ご一緒する皆さんよろしくお願いします。記録3時間26分36秒,目標の20分きり切りは叶わずでしたが,今の自分の中ではベストランでした。旅先では関西のランジョクの皆さんに親切にしていただき大変お世話になりました。歳をとってからの趣味の仲間は貴重だと実感します。ありがとうございました。前日は京都にいる娘と会食し2人きりで始めてお酒を飲みました。パパは嬉しかった〜大会翌日は京都でしかできない情報収集を〜伝統文化を現代風に解釈して表現商品化する彼らには感銘を受けます。京都のパワーを頂き仕事にランにハッスルしたいと思います。│■ラン&ウオーキング2018年02月01日2018年勝田マラソン先週日曜日に勝田マラソン走ってきました。記録3:27:01✨あいにく後半雪がぱらつくまさに大寒ど真ん中の天候,目標の20分台切りは出来ませんでしたが、楽しんで走れました。満喫してきたいと思います。準エリートマラソン(フル4時間以内)に参加しました。怪我のためここ2カ月間で60kmしか走れず、走り込みが極端に不足していましたが、10月末の水戸マラソン以降に痛みが最小になり今月は220kmと何とか大会までに走り込みました。コースは前半25kmはひたすら下り、後半10kmは向かい風の登りきる厳しさはありましたが、仲間の応援もあり目標の3時間40分を切ることができ、まずは満足です。右ひざの鵞足(がそく)炎でここ2か月間とほんど走れませんでしたが3時間50分、初マラソンとほぼ同じタイムでしたが無事ゴールできました。2か月ほとんど走れない焦りとの戦いに一区切りを討っての完走は感無量です。やればできるのだと、一番驚いたのは自分かもしれません(汗)沿道で応援してくれた仲間、撮影から打ち上げまで最後までお付き合いいただいた仲間に感謝です!ありがとうございます~11月大田原、12月笠間ハーフ、1月勝田、2月京都と連戦ですが、明日から練習が再開できると思うと幸せな気分となります。日曜日に「つくば連山天空ロード&トレイル」ミドルの部48kmを完走しました。目標もまずは板敷峠まで→次に一本杉峠とだんだん伸びて、ラストきのこ山の登りと下り時には、足も尽きてましたが、何とか完走できました。6時間11分、ん〜長かった〜峠で応援してくれたマコさん、一緒に参加した塚越さん江見さん、前ちゃん、松山さんありがとうです。ゴールで待っていてくれた菅さん、みゆきさん、めいこさん、皆さんに感謝です。久しぶりのレースでしたが、スタートの高揚感や、裏つくばの自然の美しさ、共走するランナーの皆さんとの会話など、コースは厳しかったけどたくさん楽しむことが出来ました。休んで体調を管理して今シーズンも望みたいと思います。●名栗湖トレイルランin飯能あの奥宮俊祐氏がプロデュースするトレイルランに今期初トライしました。✨25kmと比較的短めですが、巨大や岩の渓谷や爽快なダウンヒルを楽しめる楽しいコースです。累積標高も1750mとなかなかで、16km過ぎからひざやふくらはぎがパンパンになり、下りの際に何度もつまずいてしまいました。(関門7時間)長かった!!飯能界隈は、4月の毛呂山トレイル、5月の奥武蔵の丸山トレイルもあります。6月に高度差のあるウルトラマラソンの格好の練習台にもなりますので、来年は是非トライしたいと思います。結城シルクロードレース参戦!●結城シルクロードレース参戦2年ぶりに参戦しました。記録41:39(ネット)辛うじて10秒PBでした。7キロ過ぎから身体が軽くなり行けると思ったらしばらくして吐き気がして胃を抑えながら何とかゴール。額に冷や汗が〜何とも苦しいレースでした。勝田以降はジョグばかりで10kmレース少し舐めたのかも...反省(涙)これで今期のロードレースは全て終了です。フル(3:22:01)ハーフ(1:31:34)10km(41:39)わずかながら全てにPB✨出せました。今日はすわっちの善意で古河のランナーとご一緒でき話ができよかった。記録3:22:01自己新(4分短縮)です。体調は芳しくなかったですが、シングルゼッケン(8)を頂くラッキーもありなんとか粘れました。応援して下さった皆さんありがとうございました。マラソン~~第1回目の水戸黄門漫遊マラソン完走しました。1万人を超えるランナーが、水戸の名所を走り抜ける県都の大会にふさわしい盛大なイベントでした。印象では歴史ある勝田マラソン以上の声援を感じとてもうれしかったです。関西や東北から来た同志や、地元の仲間たちと熱く燃えた1日でした。皆さんお疲れ様でした。「益子城内坂ウルトラマラソン」50kmの部に参戦しました!参加者が290人とこじんまりとした大会ですが、抜群のエイドと、そのえげつないコースで密かに人気のある大会です。コースは、1周約10kmのコースを周回します。エイドは3か所に設置され、軽食の他、カラーうどんそばパスタと豊富で、私も全種類平らげました。(笑)今回は5時間切りと、登りでは絶対歩かないことを目標に臨みましたが、4周までは達成、5周目は半分歩いてしましました。飛騨高山の試金石と思っていましたが、まだまだ鍛錬が足りないようです。(汗)タイムは後日郵送ですが、ネットで4時間45分、グロスで4時間58分ぐらいでした。昨年に引き続き8月30日「つくば連山天空トレイル&ロードレース45km」に参加しました。台風の影響で、倒木などコースが乱れる中、20kmロードを走り20km山の中を走り5km川縁を走る過酷なレースでした。(標高差1630m)「登りのロードでは歩かない」のルールは、ほぼ達成しましたが、その反動で、一本杉峠以降の登りにガス切れを起こし、ラスト10kmはヘロヘロ状態で本当に辛かった。途中ラン友のマコさんやゆうこさんの励ましで、何とか無事ゴールでしました。ありがとうございます。昨年より19分縮められました。来年のハイライトに「飛騨高山ウルトラ100k」を合わせていますので、登りロードだけでなく、下りを含めトレーニングのバラエティを増やしていきたいと思います。体重もあと4キロ落とし身体も絞らないといけません。ご一緒したチーム茨城やつくばランニングの皆さんありがとうございました。今朝の茨城新聞に、恥ずかしながら自分の写真が掲載されました。前日の前夜祭から参加しましたが、翌朝2時にホテルを出発して、スタート地点の北上市運動公園で、東北ランニングチームと情報交換をしながら記念撮影。お互いの検討を祈りました。✨コースは高低差が1000メートル近くあり平坦な場所が少ないアップダウンの連続の難コース✨ほぼ登りきった50km地点までは、順調でしたが、66km地点で、右膝が操縦不能になり、それ以降の下りは全て歩きとなりました。その後、登りを支えてくれた両足のすねに異常が出て、登りも下りも歩く事になりました。最後の10kmは歯をくいしばって鉄棒とかした両足を、前に前に出し何とかゴールでしました。諦めずゴールへ導いてくれたランの仲間、沿道の熱い声援、3日の休みをくれた会社の仲間、そして妻始め家族に感謝❤️です。その日は雫石の温泉宿で身体を癒し、翌日は小岩井農場の濃厚なミルクで生気を養いました。✨またいつの日かトライしたいと思います。│■ラン&ウオーキング2016年05月04日もてぎ7時間エンデューロもてぎ7時間エンデューロ昨日はもてぎツインリンクで行われた自転車耐久レースに初参戦しました。✨1周4.8kmのコースをリレー走行します。自分でも最高速度が52km✨その右すぐ横をブーンと音をたて走り抜くスピード感にかなりゾクッという体験でした。私は無事8周、ベテランの黒田さん、石塚さん、山本さんは12周以上ライドでした。暑さと緊張感と疲労で、最後はバテ気味でしだが、レースコースを走り抜くことが出来る貴重な体験でした。企画してくれた黒田さんお世話でした。当日詳しく指導してくれました石塚さん、山本さんありがとうございました。ご一緒頂いた芝沼さんお世話でした。来年もよろしくお願いします。幸いにも今日は、52歳のバースデーマラソン〈霞ヶ浦〉となりました。自宅から土浦まで一路りんりんロードをロードバイクで南下しましたが、10マイルのスタートには6分間に合わず、まさかのDNSかと思いきや、スタッフの優しい計らいで、ダントツの最後尾スタートとなり、ある意味大喝采のランでした。途中チーム茨城の女神たちにハッピーバースデーソングを頂き俄然頑張っちゃいまいましたよ〜ゴール後はフルの応援をあちこちでさせて頂き、無事自宅に生還しました。今年の最大の難関100kmウルトラマラソンの道は厳しいけれど、走れる環境に感謝して今年も頑張ります。吉野、東の桜川」と謳われた山櫻の名所です。(桜川市磯部740番地-2)http://www.kankou-sakuragawa.jp/page/page000006.html【集合時間】AM8:50※当日の緊急連絡は田中の携帯(090-3141-6390)までお願いいたします。電車で来られる方は、JR岩瀬駅より磯部桜川公園まで送迎します。ランニングスタート!(トイレがあります。※活動にご不要な荷物(着替えなど)は車に置いてください。※当日の進行状況により解散時刻が多少前後する場合もございますこと予めご了承下さい。雨巻山(533m)から富士見尾根(398m)を経て高峯山(519m)まで走ります。走行距離は23kmとそこそこ長いです。高低差683mロードはキロ6:00のゆっくりペース、途中休憩予定エスケープ:門毛凍坂~高峯登山口まで、登りのトレイルラン(5660m)を車で送迎する手配がありますので、心配の方は相談ください追って詳しいコースはUPしたいと思います。山櫻は1本1本が別な品種なので、開花時期も異なり、山がさまざまな色で競いあいます。遠くから山を眺めるとパッチワークのような楽しみがあり、山頂から眺めると田園風景の中の桜景色を楽しめます。までは登山客の迷惑にならないようところどころハイキングペースで行動いたします。ご理解・ご協力をいただけますようお願い申し上げます。終了後に温泉に入っていかれたい方は下記をご参照下さい。※入浴料は以下の通りです。/途中山頂で軽食を取ります。チョコやパンやなど、各自事前にご用意下さい。□飲み物/お一人1リットル(もしくはそれ以上)を目安にお持ち下さい。飲み物はラン途中に自動販売機で買い足すことはできません。※磯部公園から1キロのところに、コンビニのミニストップがあります。継続発展させるには、道の整備という大きな難問はありますが、たくさんの人に理解を得て続けていければと思います。益子~岩瀬~笠間~石岡~と70kmを超える里山トレイルも不可能ではない!(笑)参加いただいたチーム茨城のみんなありがとう。初芝さん打ち合わせ何度もすみませんでした。約12.4kmすべてロード予定。12.4km途中エスケープで山頂まで車で運びます。そこから林道を3.8kmほど下ります。