酢のリンゴ酸が効果的?八代亜紀流、酢の使い方!主治医が見つかる診療所の「酢のおすすめレシピ」紹介!主治医が見つかる診療所で紹介された酢の効果とは?ダイエットやアンチエイジングなどに役立つ情報がたくさん紹介されている人気の番組「主治医が見つかる診療所」。2017年7月17日に放送された回では「体と血管を柔らかくして健康になる」というテーマでお酢と血管の関係について紹介されました。名誉教授)は日々の食事にお酢を取り入れているそうです。循環系の疾患の原因に、血糖値の急上昇は「糖尿病、肥満」などの原因となります。これらの病気を予防することができるお酢は、生活習慣病予防にとっても効果的です。バランスの良い食事や適度な運動がなかなか続けられない人でも、お酢を生活にプラスするだけでぐっと健康的な生活になりますよ。生活習慣病の予防に効果的なお酢ですが、もうすでに血管が固くなっていたり血管の老化が始まってしまっている人にも効果があります。大さじ1杯のお酢を毎日摂取するだけで血管がグングン若返るので、数値が悪かった人は是非試してみてください。加熱しすぎないことお酢の主成分である酢酸は熱に弱い成分です。118度で酢酸の効果が落ちるので、炒め物や揚げ物に使用する際は調理の最後にプラスするようにしましょう。酢のリンゴ酸が効果的?お酢と一言で言ってもたくさん種類がありますよね。2種類があり、その名の通り原料が米や大豆などの穀物なのが穀物酢、リンゴやぶどうなどの果実からできているのが果実酢です。最近では果実酢を飲みやすくしたドリンクタイプのものも販売されているので、お酢をより気軽に楽しめるようになってきています。お酢が苦手な方でもアレンジ次第で美味しく飲むことができますよ。リンゴポリフェノールの高い抗酸化作用リンゴの酸味成分を抽出したリンゴ酢には、他にもリンゴの健康成分が豊富に含まれています。抗酸化作用の高いリンゴポリフェノールはアンチエイジングに効果的ですし、カリウムは体内の余分な水分を排出してくれるのでむくみや高血圧にも効果的です。八代亜紀流、酢の使い方!番組では「お酢クイーン」こと八代亜紀さんのアレンジレシピが紹介されていました。66歳にして健康に何の問題もなく、お肌のトラブルとも無縁な八代さんですが、マイ酢を常に持ち歩いているそうです。番組に参加していた医師のおすすめレシピは「焼き餃子+酢+コショウ」と「青汁+酢+オリーブオイル」とのこと。焼き餃子は脂肪分と糖分にアプローチしてくれるので、健康効果も高そうですね!主治医が見つかる診療所の「酢のおすすめレシピ」紹介!八代さんが紹介したレシピの他にも、番組では小泉博士のおすすめレシピが紹介されていました。小泉博士の夕食は半分以上に酢が使われていて、特に油ものは油っこさが和らぐのでオススメだそうです。納豆やかた焼きそばにもたっぷりお酢をかけて食べられていました。そんな小泉博士おすすめのお酢レシピを紹介していきます。面倒くさい朝でも手軽に作ることができるので、早速お酢を買いに行って試してみましょう!自家製ピクルスのレシピ1.お好みの野菜をスティック状にカットする。2.ピクルス液をつくり一晩漬け込めばできあがりお酢を使った料理と言えば「ピクルス」「マリネ」など洋風の副菜ですね。週末にまとめて作っておけば普段の食卓に彩を添えることができますよ。作り方は、野菜を食べやすい大きさに切って調味料に1番つけ込むだけ。砂糖をはちみつや黒糖に変えると、ミネラルがプラスされてさらにヘルシーになります。便秘は女性にとってよくある悩みですが、ナイーブな問題なのでなかなか人には相談できないのが難点ですよね。熊笹は日本でもかなり身近な植物として親しまれています。ビタミンCの作用と聞くと美容が一番知られていますよね。キトサンはカニやエビに含まれる動物性食物繊維キチンに科学処理をしてできたものです。数あるビタミンの中で、メジャーなB・C・Eに比べると、その名前も役割もあまり知られていないビタミンK。休日しっかり休んでいるのに、なんだか毎日疲れが取れない。食事をしたり、おやつを食べたりすると上がる血糖値。上がりすぎると糖尿病が心配ですよね。ドーパミンは神経伝達物質で、快感や意欲、運動機能の調節に関係するホルモンです。脳内から分泌されるドー...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。