壮士凌雲―高みを目指して―スマートフォン用の表示で見る壮士凌雲―高みを目指して―ロードバイクに関する備忘録的な日誌2018-06-16イルローザの森インターバルライド今朝はモー堀組とイルローザの森インターバル。決戦仕様のチェックと速いOさんを追いかけるためにキシリウム+コンチTTで臨もうとしてたのですが前日の雨の影響でパンクが怖いのでアクシウム+マヴィックタイヤ。予定通りの時間から淡々と3本登りました。1本目は心拍的にはかなり追い込んだのですが自己ベストタイ。ホイールが重いので後半はかなり辛かった。2本目は前半抑えめ、中盤から上げて後半必死という走りで感触は良かったけど1本目より40s落ち。3本目は既に力尽きて2本目よりさらに40s落ちでした。全部出し切ったのでそれはそれでヨシとします。帰宅途中でまだ時間があるので家に向かっていたけどUターン。佐那河内経由で帰りました。ただのダイエットにしかならないような走りでしたが帰宅後に体重を量ったら60.6kgと過去最低になっていて驚きました。お昼ご飯に無限の食欲が湧き出してきて自分で作ったボロネーゼをバクバクと食べてしまったwまた今晩から節制します。13:17イルローザの森インターバルTweet広告を非表示にする関連記事2019-07-06大川原高原➡︎雨がポツポツと来たので眉山へ今日は大川原高原へ久しぶりに向かった。今日の朝練は眉山3本。今日は私用で仕事休み。今日も追込みたいので久しぶりにレジェンド練に参加してみた。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。