この地球を楽しむ旅人に捧ぐスマートフォン用の表示で見るこの地球を楽しむ旅人に捧ぐこの素晴らしく尊い地球に生を受けたのだから、思う存分楽しまなくては勿体無い。そんなこの地球を楽しむ旅人に捧げたい私なりの愛をここに綴る。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。一週間ぶりの更新となってしまった。これからの目標は「このブログ毎日の更新」と、「今年中に女三人を抱く」だ。大きな視点で人生設計しなければならない。アトピーの話に戻ろう。毎日更新して、できる限り自身の体験を共有したい。筋トレやオナ禁、モテの話もアトピー関連が一段落着けば話していきたいと思う。悪い生活習慣の中でも、これを怠ると、アトピー悪化を招くよ!って習慣がある。睡眠不足(夜型生活)運動不足(汗をかかない)オナ禁不足(男性の場合)これらをとりあえず、3大不足要因とでも呼んでおこう。後になって分析した結果、この習慣は絶対にやってはいけないと感じたものを列挙している。逆を返せば、アトピーが改善した(体質改善した!)時に絶対に出来ていた習慣でもある。アトピーに対する抵抗力が100あるとすると、それぞれの要因が1/3ずつ担保している感じ。運動不足で汗をかかないような生活をしていても、極端にアトピー悪化はしない。睡眠時間が適切でなく、昼間に運動で汗をかかない、そして夜にはオナニーをして元気がなくなり、目の下にクマを作っている→また睡眠時間が短くなり。こんなループをしていると、一発でアトピーは悪化する!断言できる!自分はこの3大不足要因を意識してからはアトピーを悪化することも治すことも自在にできるようになったので、生活習慣の何から治していけばいいのかと迷っている方は、ぜひ参考にしてみてほしい。この習慣は全部出来てるのに重度のアトピーを患っている方がいらっしゃったら、コメント等で教えて頂ければ幸いです。自分の知見も広がるのと、一緒に治し方を考えていきたく思います。ここで注意してもらいたいのが、1番の睡眠不足ってやつ。多すぎても少なすぎてもダメなんだと思う。(ショートスリーパーやロングスリーパー云々)そして、大事なのが睡眠時刻。人間は夜に寝て、朝に起きるって習慣が遺伝子に組み込まれているので(当たり前だが)22~0時には寝て、6~8時には起きよう。これはなんで?って言われても、自分には「遺伝子にそう組み込まれているから」としか回答できない。ここで言いたいのは、睡眠時間と時刻に気を付けようってこと。次回から、一つずつその要因について見ていこう。»プロフィールid:u-leaf体質改善により日々を充実させる男の実況中継。?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!u-leafさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。