1「ペース、速っ!!」マラソン大会、スタート!スタートゲートを通り抜け、ゴールまでの果てしない道のりが始まりました!ランナーたちは、スタート前のギューギューな状態から解放され、散歩のワンちゃんみたいに、一斉に駆け出します。ペース、速っ!!きっと、そう感じるのでは......。追い抜こうと焦るランナーたちのリズムは、いつの間にか周囲にも伝染して、全体のペースを上げるのです。スタート前、「自分のリズムを崩さない」と言い聞かせていたのに、いつの間にか自分までオーバーペース......。レースの序盤の注意点は、オーバーペースを避けるコトに尽きます。このオーバーペースは、レース後半のバテの最大の原因。いつものペースを取り戻すためにも、ランニングウォッチは強い味方です。速いと判ったら、ペースダウン。大先輩ランナーのおばあちゃんが、ゆっくり確実な足どりで進むように、一定のペースで走り続けられるコトが、ゴールへの一番の近道なのです。レースの最初こそ、丁寧に走るべし。(TGR)は、「東京ガールズコレクション」出演モデルをメンバーに迎えた、女性のランニングカルチャーをリードするランニングチームです。読者と『ターザン』読者のためにお届けする、走りたくなる連載コラム。ランニングに大好きになるトリビアも、たくさん紹介していきます。筋肉のため摂取しているたんぱく質。消化できずに毎回便秘になってしまいます。この頃、生理が来ていません。...表紙や誌面を撮影し、SNSやブログにアップすることは法律で禁止されています。弊社刊行物の表紙、掲載されている写真および文章を、写真撮影やスキャン等を行なって、許諾なくブログ、SNS等に公開する行為は著作権、肖像権等を侵害するものであり、場合によっては刑事罰が科され、あるいは損害賠償を請求される可能性があります。