風邪や乾燥の季節に頼れる「オレガノオイル」の効能と使い方ツイートシェアはてブLINEPocketバンクーバーも寒くなってきました。風邪やインフルエンザが流行り、乾燥が気になるこの時期、ヘルスフードストアーに並ぶのがこちら。Oreganoオレガノは天然な抗生剤と言われるほど強い抗感染作用があるのです。鼻、気管支、肺の感染症には効果が大といわれています。風邪ひきそうかも...と思う時に飲むのですが、翌日は喉の痛みもとれています。抗ウィルス作用もあるので、あのかわいくない口唇ヘルペスにも効果抜群なのです。旅行に出かける時は、体調を崩すと嫌なので必ず持っていき、予防的に摂取したりしています。使ったことはありますか?おなじみ抗菌、抗ウィルス作用以外にも、オレガノオイルには様々な効能がありました。月経不順に効果があったり、更年期の症状を和らげる液体のものとカプセルに入ったものがありますが、効果は同じだそうです。液体のものは、オリーブオイルで薄められています。するので舌下のたらして飲み込み、その後は水をがぶ飲みします。摂り過ぎは胸焼けを起こす場合があるので、少なめから始めて様子をみましょう。気管支炎を克服するのに、10回/日使用したことがあるドクターもいるそうです。・皮膚にそのままつける場合は、垂らして局所にマッサージ。dosageですが、摂取のしすぎはその副作用もあるので、続けて摂取する場合は医師に相談したほうがいいと思います。妊婦さんもやめたほうがいいでしょう。日本の友人がカプセルのオレガノオイルを摂取して、すごく効く!と絶賛していました。この冬の風邪予防にためしてみてはいかがでしょうか。それでも風邪をひく時は、身体が「スローダウンして休めよー!」と訴えていると考えて、ゆっくーり休息しましょう!カナダでよく見るのはこのようなスポイト状になっているもの。お友達にも好評だったカプセルタイプのこちら。なんてったって、オレガノオイルはかなりまずいので。まとめ天然な抗生剤と言われるほど強い抗感染作用のあるオレガノオイルは、抗菌作用だけでなく、消化を助けたり、痛みや痒みの原因である炎症を抑えたり、アレルギー緩和や月経不順にも効果がと言われています。薬棚に常に入れておきたい万能薬です。液体状やカプセルのものをヘルスストアで簡単に手に入れることができます。薬草の苦味が苦手な人はカプセルを選ぶと良いです。それぞれ1日1回押していただくとブログランキングに反映されます。ご協力お願いします!自分の心身をいたわる時間を作る人が増えるといいなぁ。YouTubeチャンネルで無料ヨガ動画、ウェルネスTipsを配信しています!10-20分でおうちでできるヨガを習慣にしていきませんか?チャンネル登録ぜひよろしくお願いします。バンクーバーでヨガクラス開催しています。お気軽にお問いあわせください。【おうちヨガ】腰痛に効く10分ヨガと腰痛が起きる原因おうちヨガの時間を習慣にしていきませんか?ヨガで自分のからだと心に優しくなれたら、きっと人にも優しくなれるはず。こちらからニュースレター登録をしてくれた方に40分ヨガプレゼントしています!是非登録してね♡BlogBodyLifestyle風邪、アレルギー、ヘルペス、ハーブ、オレガノオイルの効能この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。以前にも私がよく食べる芽キャベツや、キヌアは抗酸化作用が高いとブログで紹介しましたが、小さじ1杯のシナモンは、ブルーベリーよりも高い抗酸化作用値を示したそう。have!のオレガノオイルの紹介はこちら)、ターメリック(うこん)もかなり高いようです。私は風邪の時はオレガノオイルをひたすらがぶのみします!詳細はこちらの記事を。pm最近よく、アリサさんのヨガビデオでヨガをしたり、ブログを読ませてもらったりしています。いつもどれもとても自然な感じで、メッセージもすっと入ってきます。最近咳に悩んでいたのですが、この記事を見て早速オレガノオイルを買いました。......でも、ものすごくビリビリして苦いですね!!!最初は2滴から、と思いましたが、舌下に落として飲むのは、もう無理です(^◇^;)今はとりあえず、スチームが出る機械に垂らして蒸気を吸い込んで使っていますが、ネットで、「空のカプセル」を、ついさっき注文しました。pm櫻子さん、はじめまして!コメントありがとうございます。一緒にヨガしてくださったり、ブログを読んでいただいるなんて感激です!ありがとうございます。オレガノオイル、そうなんです。私は慣れてきたのかあまり感じないのですが。そのオイルは薄めてあるオイルですか?エッセンシャルオイルのオレガノオイルはそのまま飲まない方がいいです。こちらで売っているものや、ブログの下につけているリンクのものは、そのまま口の中にいれてもいいようにオリーブオイルなどでうすめてあります。エッセンシャルオイルのオレガノオイルは、かなり強いのでそのまま飲むのはあまりおすすめしません。確かめてみてくださいね。次回風邪の時には、それで完璧なはず!こちらこそ、2016年もどうぞよろしくお願いします。櫻子さんとまわりの人達に幸せがいっぱい訪れる2016年になりますように。pmアリサさん、返信有難うございます。^)私も、慣れると大丈夫になるのでしょうか...。pm櫻子さん、ありがとうございます!じゃ、大丈夫ですね。私の友達は「絶対無理!」って言っていたので、次回はカプセルで飲んでみてください。冷え性によいシークエンスですね。骨盤まわりをほぐす系のはいいと思います。他にもそれにフォーカスしてシークエンス考えてみますね☆ありがとうございます。*Websiteハーブとスパイスに驚くべき作用!食べ過ぎの時の消化を助けるキヌアサラダ人生の目的(意味)を知るための5つの質問RECOMMENDこちらの記事も人気です。Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでヨガインストラクター/ボディワーカーをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでヨガインストラクターをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。自宅で簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しています。日本とは180度違うバンクーバーの生活を、思いっきり楽しんでいます。kubotaウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」カナダ、バンクーバーに住んでいる元医師、ヨガインストラクターArisaが、自宅簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しているサイトです。ダイエットヨガコースただのダイエットコースではありません!自分を見つめ、どんどん好きになり、その結果理想のカラダになっていく。そんな秘密がいっぱいつまっています。マスターコース初めての人はこれさえおさえておけば大丈夫!経験者さんは、知識が深くなり、もっとヨガが楽しくなる!ポーズの基礎を学ぶだけではなく、自分の身体を学び、体と心への気づきを高めていく今までにないコースです。