明けましておめでとうございます。今年のお正月はどんなお正月でしたか?東京は5日に日付が変わるころ初冠雪。今日から仕事、学校始めの方が多いと思います。暖かくしてお出かけ下さい。”の日でもあります今年は箱根駅伝や撮りためていた番組を楽しもう!!と年末から日持ちする料理作り。内臓は疲労気味(ーー;)今日から疲れた内臓を癒して疲労回復にシフト変えて明日は七草粥か1日酵素断食予定です2020冬の土用半日酵素断食は1月20日1.20半日酵素断食Day寒い冬は排泄力が低下しやすくなります。私のように食べ過ぎ飲み過ぎた人は今日くらいから1週間くらい半身浴で手首のみ最初10分入れてみて下さい!!手首を温めると全身が温まりやすくなります。排泄トラブル(便秘や下痢など)を抱えている人は手首が固い傾向が強いです。左の手首を折り曲げて、手の甲全体をつけ、手首一点に上半身の重みを預けます。いかがでしたか?・手首が痛い・痛くて手の甲全部がつかない・肘が伸ばせない...これらは手首が固い証拠!!手首ストレッチを習慣にしましょう!!寒い冬は手首のお手入れ先程の手首チェック指先の方向を変えてみると、さっきは痛くなかったのに痛いという場合がありますので、最初の手首チェックが余裕でできる方は、ぜひお試しを!!お正月もそろそろ終焉、間もなく冬の土用を迎えます。下記よりお問い合わせください。