安保徹さんの本を読んでから、私の世界に新たな要素が加わった。完治したら紹介しようと思っていたのですがいつ来るかわからない日を待つのは嫌なので書いときます。首の痒みが良くなったり悪くなったりしていました。そんなとき「汗あれ」という言葉を知りました。意識グルテンフリーを再開して約2ヶ月経ちました。厳格なグルテンフリーは売っているものが食べられないことが面倒になってきたので、パンやパスタ、うどんは食べないにせよ、混ぜものに含まれているものは解禁しようと思います。台風の被害に遭われた方、地震の被害に遭われた方に心よりお悔やみ申し上げます。自衛隊をはじめ、日常をつないでくださる全ての方に感謝します。些細なことで恐縮ですがブログを更新いたします。今日は生理2日目です。今日は自分のエゴがおもしろいほどに反応して、どの部分かなと観察したら、レッテル貼りや比較、決めつけなどまさにエゴを象徴するものに対してで、「他人は自分をうつす鏡とはこういうことかもしれない」と実感しました。パニック障害グルテンフリーをもう一度学ぶために、ジョコビッチの本以外に初めて『いつものパンがあなたを殺す』を読むことにしました。試行錯誤している中で、今現在の私が何をしているのかわかりにくいと思うので、トップに固定記事を載せておこうと思います。意識エックハルト・トール『ニュー・アース』の感想を書いてみます。※エゴを乗り越えられていない人が書いています。低血糖なんだか最近調子が悪い。暑さのせいもあるかもしれないけれど、「プロテインパンケーキだ!」とか「きな粉くるみおいしい!」とか私、間食しないとだめになってるじゃないかと急に思いました。ミトコンドリアを元気にするため下半身筋トレ(スクワット2種類)を始めてから2週間が経ちました。筋肉痛にならないせいで毎日やる羽目になっているんですが3セットやらず2セットだけの日もあり、自分に甘いです。『パワーか、フォースか』の感想を記事にしたときに、意識が何を指すかよくわからないと書いたんですがその答えを早くも見つけたかもしれません。栄養療法に関係ないですが、病気には関係しているかなということで書こうと思います。今日(6月6日)で糖質を減らす食生活に変えてから4カ月です。具体的には白米を1食100-105gにして、おかずでお腹を満たすという単純なものです。夜はおかずだけにしたり。昨日はまだお腹の調子が悪い上、時々胃も痛くて軽い頭痛までしたんですが苦手なお店で40分くらい買い物してこられました。以前なら体調が悪いとすぐ不安になってしまって、なるべく調子がいいときに行動するのが前提でした。昨日は血液検査結果の記事を書き上げて終わってしまいましたが日曜日にもパニック障害良くなってるのかなーという出来事があったのでやっと書きます。先日やっとの思いでしてもらった血液検査の結果を受け取ってきたので、パニック障害を発症した頃の結果と比べたり姫野医師の本を参考にしながら栄養療法の成果が出ているか見てみようと思います。昨日採血したので「これはもう鉄剤飲むっきゃない」と昨夜は3月4日ぶりにエミネトン飲みましたよ。鉄不足こんな気分で採血しました。先週、知覚過敏の治療に歯医者に行ったら虫歯治療よりも痛くて、まだ詰め物をできないとのことだったので薬つけてセメントだけだったので今日再び行ってきました。左上の歯の根元に塗られたセメントが歯に食べ物が挟まっているようで気になります。舌でふれて「食べかす?あぁセメントか」って昨日から何回もやっています。今日は月に一度の通院日でした。毎晩のリフレックス錠1錠と頓服のリーゼの処方を受けました。栄養療法を自分でしているのは話していますが特に否定もされないし、かといってアドバイスをもらえることもないのでただ薬をもらいに行っているって感じです。今日は苦手なお店に買い物に行くのにリーゼを飲んだので、そのついでに美容室でカットしてもらい、夜は居酒屋にも行きました。昨日はGWらしく近場にお出かけしました。天気はいいけど暑くなく風が気持ちよくて一番いい季節です。写真はなんだか水が反射してきれいだったところ。今日はまたリーゼを飲んで高速で隣の市まで行こうとしたんですが途中で高速降りました。朝からあまり元気じゃなかった上、コンタクトレンズを左目がごろごろして入れられず眼鏡になった時点でやる気がだだ下がりしました。今日は出産祝いを持って友達の家へ。近所だし普通に行けそうかなと思ったんですが直前になって少し不安が出てきてしまったのでリーゼを飲んで行きました。飲み物程度なら飲める!食べるのはまだ微妙そうですが、眠くなるくらい落ち着いていられました。本屋さんの中のカフェは本を読んでる人が多くてなんだかいいですね。高たんぱく今朝オリヒロのアクティブプロテイン100を初めて水に溶いて飲んだ(いや、飲めなかった)んですが「これは不味い。バナナやハチミツでどうこうなる相手じゃない」と思い、プロテインバーなるものを作ってみることにしました。昨日寝る前、かなり久しぶりに低血糖っぽくなりました。強い空腹を感じて不快な気持ちになりました。それでもその状態で眠れたので以前よりはましです。昨日は日用品の買い物に行って普通の日でした。薬なしだと100均のわちゃわちゃした空間はそわそわを強めに感じました。元気いっぱいになれるのはまだリーゼのおかげなのだとわかりました。夕方から少し頭痛がして夕食後は胃が重たくなり体調が微妙で...そうだ、プロテインを買おう2018-04-07今日もやり遂げたパニック障害またまたリーゼを飲んで、今日は仕事関係の打ち合わせというほどかしこまったものではないけれど、初めてのおうちに行くという今までなら無理だった行動を取りました。▼広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上で読者様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。