80g)味噌・・大匙2みりん・・大匙1砂糖・・小匙1生姜少々a)の材料を、軽く煮詰める。いか・たこダイエットを始めた。血液をサラサラにしてくれ、血液循環が良くなり、新陳代謝が活発になるらしい。こちらの記事より抜粋。私はどちらも好きな魚介類である。それぞれを食べやすい大きさに切る。小匙1/2白ごま・・少々タコのサラダをまず先に、しっかりと食べた。茄子と秋刀魚は半分しか食べられなかった。v(*^・^*)v皆さん、いつも温かいコメントをありがとう。コメントのお返事についてのお願い。こちらを読んで下さいね。