主宰]耳より健康トレンド健康な生活を送るためには、日頃から知識やノウハウの積み重ねが必要だ。忙しい日々の中でついつい見落としがちな「意外に効く健康グッズ」、「無理せずにできる健康法」「世間で注目されている健康情報」など、知っておくとちょっとおトクな健康トレンドをお届けする。歯周病予防のためには、3~6ヵ月に一度くらいのペースで歯科で歯石を除去してもらうのが理想的だと言われている今年も、「歯と口の健康週間」がやってきた(2013年より毎年6月4~10日)。いうわけで、今回は歯を守るためのあれこれについて考えてみたい。じつは、筆者がこのテーマを取り上げるに当たっては、一昨年の秋から昨年の秋に掛けての苦い経験――というよりは、正に痛い目に遭ったことが背景にある。2015年当時、真夏の暑い時期から時折、下奥歯(両方)の根元が痛むことが断続的に続いたことがあった。時には、噛みあわせると激痛が走る。歳ですから」と言う周囲の言葉に、「そうだよなあ。毎日、朝から晩までが続く時期だからなあ」とやり過ごしているうちに、一旦は収まったのだが......。それから数週間経ったある日、今度は右下最奥歯(親不知はすでにない)がぐらつきはじめた。痛みはこれといってないのだが、いかにもやばい様相である。数日のうちに近くの評判のよい歯科医院で見てもらったところ――「だいぶぐらついてますねえ~。ぐらつきはじめると、基本的には抜歯するしかないんですよねえ(語尾上げ)。う~ん」と、妙にハイテンションな女医と、その最初の見立て。「左下のいちばん奥も少しぐらついていますねえ」と追い討ちが加わる始末。その日は、一縷の望みに賭けて抜歯はせず(させず)、レントゲンを撮り、歯周ポケットの深さを調べ......、抗生物質(3日分)を処方してもらった次第だ。その過程で分かったことであるが、歯周ポケットの深さは3mm以下が正常であるところ、該当の歯の周りは、なんと11mmにもなっていた(!)。同時に、レントゲンの結果からは、右下最奥部分では歯を支えている顎の骨が(とくに外側が)痩せてきているとのこと。これは主には加齢によるところらしい。その後、他の歯に波及しないように通院を続けながら、個人としてできることとして、研磨剤を薬用に変え、殺菌剤(マウスウォッシュ)や塗り薬(軟膏)も併用し、「骨のためには」とカルシウム・サプリを摂り、とあれこれ手を尽くし、数週間でぐらつきを収めるところまでは対処できた。歯周ポケットが回復する(浅くなっていく)気配はなかった。それからちょうど1年ほど経った頃、今度はぐらつく以前に、右顎が痛みと同時に腫れ上がってしまった。なると覚悟を決めるしかない。結局、抜歯することと相成った(但し、幸いなことに、左下最奥歯は今でも健在である)。