本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。お腹の改善に!40を超えるとお腹周りが太くなってきますよね。いわゆる『ポッコリお腹』ですが、その原因は「内臓脂肪」です。この脂肪があると生活習慣病の原因にもなりやすいので、なるべく落とした方が良いんですよ。今回はこの内臓脂肪を落とす食事方法をご紹介しますね!^^内臓脂肪は『落としやすい脂肪』!?実は内臓脂肪って皮下脂肪よりもエネルギーとして使われやすい性質があるんですよ。『つきやすいけど落としやすい脂肪』だとも言えるんです!内臓脂肪を落とすには有酸素運動も良いですが、まずは日々の食事方法から変えて行くのが手っ取り早いと思います。・野菜や果物を積極的に摂る・油っこいものや高炭水化物なものは避ける・食物繊維が多い食品を摂る・夕食は脂肪の多いものは避ける・朝昼はしっかり食べ、夜は軽めな食事で・遅い時間にガッツリ食べない・同カロリーなら脂肪よりタンパク質の豊富な方を摂る・・・などですね。見て頂くとわかりますが、どれもダイエットをするなら基本中の基本ばかり。これらを全て実践するのはちょっと無理だと思いますので、あなたがやりやすい事からやってみるといいですよ!^^私の場合だと、野菜中心の食事にするようにしてますし、なるべく揚げ物とか油っこい物は避けてます。夜は食べないとかかな。コメントはありません。60種類もの野菜の酵素を配合。無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!3位:ベルタ酵素2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメントお名前*メールアドレス*ウェブサイト下記の空欄を埋めて下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ソレ内臓脂肪が増えてますよ!いよいよ夏!40代でも水着を着たいあなたへサブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。