水曜の朝、午前10時スマートフォン用の表示で見る水曜の朝、午前10時かるい気持ちで生きるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。鉄不足もうすぐ春ですね!花粉も飛び始めたとか。アトピーのこと今のとこアトピー再発していません。肌の荒れていた頃を忘れて生活しています。最近まで大変だったのだなとカレンダーを見て思いました。今年はあせもジェル、アレルスクリーン、目にはアルガードコンタクトで行く予定です。治ったとはいえ、関節の内側は乾燥しやすいのでお風呂上がりに保湿しています。去年は薄着ができなくて悩んでいました。今年はこのままいけば腕も脚も出せます。ひじの内側はよく見ると小さなシミができていて、肌ダメージが大きかったことを感じます。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るクリームだと痒くなってしまう難しい部分におすすめ。使い心地もさらっと気持ちいい。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る外に出る時はとりあえずこれを顔に噴射。寝るとき目が痒い時も噴射。化粧してないとヒリヒリするときがある。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るコンタクト用のアレルギー目薬はたぶんこれだけ?確かに効く。鉄剤のこと(食事中は読まないでください)市販鉄剤のエミネトンをまた飲み始めたのが1ヶ月くらい前です。生理痛が酷くなったので鉄不足を感じて飲み始めました。今回鉄剤再開してからの生理は、鎮痛剤飲まなくて大丈夫、でも痛みはある、という結果でした。前回より改善しています。肝心な副作用なんですがやはり私は連日飲むと胃が荒れてしまうようで食欲が低下します。おなかの調子もおかしくなります。生活の質が下がるので困ります。そこで、発見したのが便の色で飲むタイミングを見極めることです。エミネトンを連日飲むと、真っ黒なぼそぼそした便になります。吸収しきれず酸化した鉄が混じっている?日にちをあけて飲むと濃いめの便になります。真っ黒ではない、茶色とも呼べない色。この色の便が出る間は追加で飲む必要ないのではないかと考えました。お腹の調子が悪くなるとむしろ効率が悪いんじゃないかと思いまして、便の色の観察を続けたらだいたい1週間で普通の色に戻ります。朝、普通の色になったらその日の夜エミネトンを飲む感じ。この間隔の空け方だと、副作用が出ません。「1週間に1回って少なすぎないか?」と思ったんですがおもしろいのが、今回生理初日で飲んで、2日後には普通の便の色だったんです。1週間でやっと普通の色になってたのに、あまりの早さに驚きました。生理でそれだけ鉄が体から出ていって吸収量が増えたのではないかと思いました。同時に、便の色わかりやすいな!と。前回の生理初日から今回の生理初日までエミネトンを7錠しか飲んでないですが、1錠90mgのフマル酸第一鉄を含むので、1ヶ月で630mgも鉄をとったことになります。「え、十分じゃないの?」と思いました。この方法だとコスパも恐ろしく良いです。1瓶飲むのに何ヶ月、何年かかるんだろう。今回便の色に合わせるまで多く飲んだので私の場合もっと少なくて済みそうです。大多数の人が鉄剤飲めているのでしょうが、私のように胃腸があまり強くなくても、こんな変な方法で飲んでるよという紹介でした。真偽はわかりませんが他のブログ様に、「エミネトンは吸収しきれなかった鉄を体に貯めておいてくれる、表示されている成分量をちゃんと吸収してくれる」というようなことが書いてあり、この方法に至りました。飲まなきゃいけないと思っていたので楽になりました。上記の間隔をあける飲み方でもしょっちゅう吐き気がするようになりました(;∇;)だめだこりゃ。家族からも鉄禁止令を出され、鉄剤中止です。昔より爪も丈夫になってきたと思ったんですけどね。17:18鉄剤の副作用が出てしまっても、こんな変な方法で飲んでる人もいますTweet広告を非表示にする関連記事2019-01-26歯医者と美容室をハシゴした昨日は歯医者に行くためにリーゼを1つ飲んだので、ついでに歯医...2018-05-22経口鉄剤は毎日よりも隔日で飲め?鉄剤についてさらに興味深い記事を読んだので共有しておきます...2018-04-05やっぱり鉄剤中止またかよっていう感じで胃が気持ち悪いです。▼広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上で読者様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!swingingskirtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。