日々徒然お弁当作り楽しく作れるのが一番!です。答えとしては「基本的には朝調理かな〜」です。それを皆さんにオススメをしているわけではありません。これ、職業柄“そうしたい”だけなのです。がったものをすぐに食べる。作り置きをお弁当に詰めることに何となく抵抗があるのです。前夜作った煮物を入れたりもします。当日朝の調理になってしまうのです。これ、はっきり言って職業病のような感覚。皆さんに“こうした方が良いですよ”というオススメは全くしていません。毎朝、朝から調理をしないと!!ってなると、長く続けられないですし、お弁当作りがしんどくなってしまっては本末転倒。楽しめることが長続きのコツですし、ストレスがないことが健康に繋がりますよね。自身の備忘録も兼ねてブログにお弁当をアップしています。綺麗な容器で保存するので充分。添加物使用の加工食品を詰めます。多めに作って「明日のお弁当に」その方が良いと思っています。スポーツなどに対応するためのお弁当はまた内容も変わってきますが...。私が毎日アップしている内容は『女子が体を整えながら成長していくために考えた内容で、無理なく作れるもの』だから、少しだけこだわりを持っています。添加物を使っていない調味料を選ぶこと。利用する場合は、原材料をしっかり確認。