K.F.初挑戦フィジーク東日本大会まで24日!以前は当たり前だったダブルスプリット(1日に二回training)、外日焼けを封印し、苦行だったtrainingも楽しく出来ています!無理はせず、でも集中し短時間で体に刺激を入れます。食事は特に解禁日は設けずハードにtraining出来る日、できた日に食べたいもの(クリーン食材で)食べています。勝ちたいという意識は勿論ありますが、あまりそこは重要でなく、今出来ることで体だけでなく精神も進化していきたいと考えています。大会は横浜、楽しみです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。