「熊野で健康ラボ」では、多くの健康ウォーキング客の入り込みがあり、全国で唯一の「ヘルスツーリズム」における成功事例と言われています。午前6:30にホテルのロビーに集合し、河川療法と早朝ウォーキングの体験プログラム。温泉街に沿って、川底から温泉が湧き出る大塔川が流れています。ここは、熊野温泉郷のひとつ川湯温泉。2日間ともみどりやさんにお世話になりました。はじめに、熊野本宮館でウォーキングのレクチャーと健康チェックを受けました。血圧、ストレス度、筋肉の硬さなど、簡単なチェックです。(ほっしんもんおうじ)が出発地点のこのコースが、一番人気だそうです。上山の横戸市長もいっしょに歩きました。古道の途中にある主要な史跡や仏像のいわれを、一つひとつ丁寧に説明してもらいました。「百聞は一見に如かず」のことばどおり、自分の目で見て、実際その足で歩いてみると、伝わってくるものが確かにあります。何よりも聖地を求めて訪れる旅人をあたたかく迎え入れる人と仕組みが、そこにありました。お昼は伏拝王子(ふしおがみおうじ)の茶屋で、昼食休憩。温泉コーヒーとヘルシーな熊野古道弁当をいただきました。こんな風に、道路のガードレールを使ってストレッチを行いながら歩きます。途中、ヒノキの森の中へ入ってリラクゼーションプログラムを体験。ゆれるヒノキの枝を下から見上げながら、しばしリラックスタイムです。500メートルごとに立てられた道標をたよりに歩いていきます。その歴史の重みとスケールの大きさを肌で直接感じ、「さて、天童でこれから何ができるのか」、自問自答を繰り返しながら古道を歩いてみました。夕食時の懇親会では、地元田辺市の市長にもご出席いただき、熊野関係者との交流を深めることができました。明日はいよいよ最終日です。鍛え方インナーマッスルの鍛え方についての情報です。方法ストレッチの方法についての情報です。