「免疫の基礎知識と免疫力を高める方法」へ日常生活で免疫力を高める免疫力は生まれながらに備わっていますが、更に高める方法があるといわれています。普段の日常生活の中にも免疫力アップのヒントが隠れています。思っている人が多いのではないでしょうか。人間が健康を維持するには必要不可欠といわれている酵素。実に体内には5000種類を越えるといわれる酵素を持っており、代謝機能を助けてくれる酵素、消化機能を助けてくれる酵素に大別され、人間の必要とするビタミン・ミネラルなどの栄養素は、酵素がないと体内で働くことができないといわれています。...ビフィズス菌で腸内免疫力アップビフィズス菌は善玉菌の一種で、腸内免疫を活性する代表格。特徴は、有害な菌に対する抑制効果、腸による消化と運動を応援する整腸作用を持っているのと同時に、抗がん作用や抗アレルギー作用も持つといわれています。善玉・悪玉菌とよく耳にしますが、実際にどのようなものか?という部分を見てみましょう。人間の大腸には500を超える種類、そして百兆個に及ぶ腸内細菌が存在しています。人間が呼吸する場所というと、口と鼻があります。一般的には口呼吸よりも鼻呼吸の方が、体にも良いといわれていますが、それには様々な理由があるからです。ここでは鼻の役割と、鼻呼吸について調べてみました。鼻の持っている役割について見てみましょう。鼻は口と同じく呼吸するための道(気道)と言う、生きていくためには大変重要な役割を担っています。白血球は血液中に存在しており、免疫細胞ともいわれるほど私達にとって大切な細胞でもあります。実は、この白血球の働きが(※1)自律神経によって支配されているということがわかっています。自律神経は、(※2)交感神経と(※3)副交感神経から構成されており、互いに良好なバランスをとりながら働いており、やや副交感神経優位というバランスが、免疫力アップになるといわれています。...モーツアルトで免疫力アップ一時期ブームとなったモーツァルトCD。