目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー優勝。はずが、いつの間にかロードバイクが中心に。シクロクロス今朝は外へ。20mm)に変えたので確認作業兼リカバリー。今朝は左右違うサイズのシューズをお試し。WIREをオクでゲットして左のみ使用。右はいつもの41.5。昨夜は牡蠣ライドを視野に入れつつベッドインするも案の定起きられず。今日は三味線レーシングのガーデン周回練に参加。12月も終盤だというのに暖かい。カワベさんと集合場所へ。人数が多いので二班に分け、私はAチームへ。今朝は午前休につきゆっくり起床。本来なら早起きしてロングと行きたいところだけどローラー台へ。今朝はリカバリーを兼ねて初の3本ローラーにチャレンジ。ARIONはヤ〇オクにて。限定のトリコロールカラーはこだわったわけでなくこれが安価だったから。昨日は17時からずっと飲んでて帰宅したのが23時頃。今朝はノーライドの予定だったけど、5時半頃ワンコが騒いで起こされてしまったのでなんとなくローラー台へ。CUPに参戦して来ました。午後からの福井行きの前にZwift。Qファクタリングを左側のみ装着。アップのSST10分で様子見するも、期待した左右差は解消されない。今日は明日のレースに向けて軽く調整のみ。天気が怪しいのでローラーでもよかったけどなんとなくMTBで実走したくて外へ。小雨だったけど走り出してしまえば気にならない程度。U20°Cで強風なので長袖アンダー着用。天啓周回練が中止になった今日は怪我から復帰??のブルーさんとガーデン周回練。ゴンゾーさん、カワベさんと集合場所に到着するとドラコさんのが先着してたが運動会のためブルーさんを一目見たら帰るとのこと。今日は創立記念日につき休み。天気もいいのでロングで機材チェックに。前日に200kmオーバー行ったろかとか思っていたけど、Madoneで初ロングだし、ソロで初ルートはそれなりにストレス。今朝は昨日インストールしたPOWERサドルのチェックも兼ねてリカバリー。決まったはずのポジションだったけど、ややハンドルが遠いのと膝が窮屈だと感じて3回ほど調整。結局、前に1mm出して、高さも1mm程上げた。今日はゴンゾーさん、カワベさんと獅子ヶ岳ライドに行く予定だったけど、雨のためDNSしてZwift。7時過ぎのレースにエントリー。Aカテで久しぶりにブルーさんとご一緒。スタートは400wオーバー。今日はシマノ鈴鹿2時間ソロだったがDNS。雨ならDNSと決めていたところ、朝の予報では丁度レースの時間帯に雨マークだったので。自宅が近いという油断から確信犯的に痛飲。2次会にも参加するが、奇跡的に理性を取り戻し途中離脱し23時半に就寝。一応5時半の目覚ましで起きるがベッドから抜け出せず。トレーニング昨日の仕事帰りミヤタサイクルに寄ってエモンダの音鳴りの相談に。残る可能性は圧入なのに手で外せるくらいスコスコな右BB。Fuelの"鳴き”が酷いFブレーキパッドの交換作業。フロント多用だから減りも早い。左が使用前、右が使用後。目視できる範囲でも減っているが、果たして交換時期なのかは不明。レース前なのでタイミングと言えばタイミング。昨夜はレースの疲れが酷く、自然に目覚めるまで泥のように眠ってやろうと22時半に就寝。ところが疲労が激しすぎてかえって熟睡できず、結局いつものように6時前に目が覚める。今朝は日曜日のレースに向けたテーパリングがてらMTBで軽く外を走る。タイヤ自体が細いのとブランドロゴが地味なので迫力に欠けるな。昨夜は自転車仲間と津駅の萬力屋で飲み放題食べ放題。急な呼びかけにもかかわらず5人も集まった。制限時間内に食べられるだけ食べる。途中、噛まれ屋さんが寝落ちするアクシデントもありつつ、トレーニング談義に花を咲かせる。1次会でのアルコール攻撃を最小限に食い止め(と言っても、ビール>熱燗>ヒレ酒x1>焼酎水割りx3)、2次会に向かいうメンバーからサイレント逃げ。今朝は軽く1時間だけZwift。今日は明日のウィンターエンデューロに向けて軽く調整走。10時に安濃ファミマにてゴンゾーさん、カワベさんと待ち合わせ。Raceに出るべく準備。機材3連休初日の今日は明日のJCXスチールの森京都に向けて調整のみ。晴れていたらクロケットで外を流したかったが、生憎の雨なのでZwiftで適当なイベントに参加。昨夜は名古屋にて立食のあと場所を変えて飲み直し。結果、予想通り今朝はアルコールダメージが酷い。それでも6時過ぎから少しだけローラー。今日は久々にチーム練。コースはこちらもお久しぶりの美杉コース。寒くなるのと風が強いとの予報だったので今冬用に新調した装備をフル動員。記録を調べる限りZwiftでパワトレを始めたのが2年前の今日。そんな記念すべき日ではあるが、今朝はZwiftでパワトレではなく外練へ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。