エクササイズ昨日、今日と会社でプロテインぐびぐび飲んでます。今は足首の痛みより筋肉痛の方が激しくて、きっと体内では損傷した筋肉の修復活動が今まさに全力で行われていると思うので、補修素材を送り込んであげようと思って。左足首は見よう見まねのテーピング。膝丈パンツだから丸見えだけど、いいの気にしない。今日はいつものTNRCだったけど、歩くのもままならない状態なので、もちろんお休みして、打ち上げから参加しましたー。富士五湖で制限時間に間に合わなかったM澤センセにメダル見せびらかし~。)ノ私も来年は富士五湖の100Kmにエントリーしたいな。今こんなに痛みに苦しんでるけれども、つい一昨日、泣きながら山道歩いていたけれども、まだ走りたいと思える。今日もウルトラ参戦記をちまちまと。ウルトラマラソン参戦記(3)トラックバックトラックバックはまだありません。今回は全く考えてなかったですね。足を温存することしか考えてなかったです。63Kmくらいから辛くなります。そこまではわりと楽しく走れてたから、思ってたよりは持ちました。コメント登録コメントを入力してください。entryキャンセル続き(オンライン英会話)。23:54青梅マラソン、雑感。01:13青梅マラソン(30Km)参加ー。23:51毎日暖かくて...。権限がありませんRe:2020年の目標。ゆまRe:2020年の目標。loginキャッシング。