減量の天敵といえば、何をイメージしますか?お酒ですか?油っこいものですか?おやつですか?どれも、食べるのを控えないと太ってしまうイメージがありますよね。飲む事によって起こる熱で勝手に消費されるので、お酒自体のカロリーは、高いとはいえないんですよね。お酒を飲むと、満腹中枢が影響を受けます。必要以上に食べてしまうのです。おつまみには、脂っこいカロリーの高い食べ物が多いですよね。お酒のあてには、濃い味つけのものや揚げものがよく合います。お酒のシメには、とんこつラーメンなんかが食べたくなったりしてしまいます。これも、お酒の影響です。満腹なのに、お腹が空いていると勘違いをしてしまうんですね。しない限り、太る原因にはならないのです。おつまみのカロリーなどに注意したり、油っこいものを避ければ、お酒を飲んでもそうブヨブヨにはならないでしょう。減量中の飲酒も特に問題はないと思います。飲みたい願望とも上手につきあっていきましょう。Reserved.サイトマップ。