寒さに負けたよくわかります。今日も皇居を走りました。4.15で二周走るつもりが身体が重く、一周で止めました。タイムは、21.19でした。月曜日から、皇居を走りました。今日は、思ったよりも暑くなく、走りやすかったです。タイムは、20.50+20.23でした。今日は、空模様を見ながら、午後からホームコース20キロを1時間36分で走りました。思ったよりも暑くて、汗が止まりませんでした。今夜も皇居を走りました。タイムは、21.03+20.52でバテバテでした。今夜も皇居を走りました。タイムは、21.07+20.11で、二周目にちょうど良いペースのランナーを見つけ、久しぶりに良い刺激になりました。今日は、午後から雨が降る前に自宅周辺を約1時間走りました。昨日の疲れで脚が張ってました。昨日、申し込みが始まった流山を申し込もうと思ってたら、締め切っていました。今朝は、茜浜から稲毛海浜公園までのホームコースを走りました。沢山のランナーが走っていて、とても良い刺激になりました。ビルドアップ走で20キロを1時間37分でした。今夜も皇居を走りました。頑張ってもタイムは、21.21+20.54でした。今朝は、茜浜から、稲毛海浜公園までのホームコースを走りました。それほど暑くもなくて走りやすかったです。ビルドアップ気味で20キロを1時間38分でした。先週、実母が永眠しました。父と天国でまた、一緒に過ごすことが出来て喜んでいると思います。今日は、午前中に自宅周辺を走りました。今日は、約3週間ぶりに皇居を走りました。心肺機能がだいぶ低下しています。脚が重く、タイムは、21.30+20.59でした。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。