皆様こんにちは、マネージャーの大宮です。老化防止対策をしていますか?ビタミンEは、老化防止のビタミンと言われています。老化の原因のひとつに過酸化脂質の生成がありますがビタミンEは、過酸化脂質が体内で作られるのを防ぐ働きがあるからです。ビタミンCと一緒に摂取すると、より抗酸化作用を高めることができ老化防止に役立ちます。私はスムージーを作るときに、よくカシューナッツを入れていますよ。トレーニングをすることで、成長ホルモンが分泌しいつまでも若々しくいられるので、一緒にビタミンEを摂取することでより老化防止に繋がりますね。