記事別解析あしがライフ日々の運動や音楽その他日常をつづったブログです。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。22:24前の晩の雨のため、なるべく土の路面が少ない道へ→岩と根っこツルツル地獄へ。目の前の路面だけを凝視していると上手く走れないということが良く分りました。最後の登りはハンガーノック気味で悶絶。16:00先日の台風で倒木多数ということで、のこぎりもって山中を徘徊してきました。23:39去年の10月以来解体されていたM5を復活。日曜は4時間程山中を走ってきました。以前よりも前傾が大きいポジションになったので、登りは力が入りやすく、コーナーは良く曲がるものの下りはヌタヌタツルツルの路面とあいまってスリリングでした。劇下りはビビッて乗れなかった場所が。バーエンドはいらない感じ。22:57かなり久しぶりにMTB6時間弱。今日くらいの暑さだと大量に水飲みながらなら耐えられるものの、山の中は草だらけでした。MTBに乗らなかったので、3週間ぶりくらいのMTB。新緑の山は暑くも寒くも無く気持ちが良いです。今日は久しぶりにkyoso様とH本さんが登場。スタートから平坦区間はいつものハイペースで最初の堂平の登りで足が終了。後は3時間、攣りそうで攣らないペースでひたすら耐えるという練習。いえば堂平は結構な回数登ってますが、天文台まで行ったのは今日が初めてでした。5.5時間、3300kcal。