これが体重を減らすための最適な選択肢です。体重減少の最も好都合な時期は、野菜の選択が最も多様な夏と秋です。新鮮な野菜はビタミンの大部分を保存し、これを考慮に入れてメニューを構成することを覚えておく必要があります。毎日の食事は、野菜の1つの名前で構成されていない、多様でなければなりません。1日に1.5キロの野菜を食べる必要があります。ミネラルウォーターを飲む食事の間に、塩分の消費を最小限に抑え、忍耐強く、常に善良な気持ちになるようにすることをお勧めします。午後のスナック:植物油で身につけた新鮮なキャベツサラダ夕食:焼いたジャガイモ、キュウリあなたの注意に提供される減量のための野菜飼料は、お好みの野菜によって変更することができますが、覚えておくべき重要なことは、カロリーの毎日の摂取量が1100キロカロリーを超えてはならないということです。語ヒンディー語ホームホームページサイトマップお問い合わせ©2016.活発なリンクのない資料のコピーは禁止されています!。