今週は走るどころじゃなさげ。睡眠と食事をしっかり摂って、体調崩さないようにしながら土曜までの6連勤を乗り切ることに集中しよう。今日のお昼は久しぶりにニラレバ。夕飯食べない分、昼はがっつり栄養のあるもの食べて行こう。昨日3食食べたから今日はリズム的に1食。多少お腹は減るけど、明日朝起きてしっかり食べるために、今夜はプロテインのみでガマン。明日は東京20°Cまでいくかもって...日曜ボードなんだけど、せっかくの雪が緩んじゃうじゃん...6連勤からの夜行日帰り弾丸ツアーなんで、いい雪滑りたいな〜。この記事のURLゆまコメント(0)トラックバック(0)ニューシューズでの代々練。私の場合ソールがすり減るより先に、アッパーがダメになるから、もう見るからに貧相すぎて。これで山走ると穴から落ち葉とか土が入って大変だよー。レース用のシューズも大事だけど、私、帰宅ランとか普段履きもランシューで、そうなると日常的にいちばん頻繁に履く靴ってことになるから、下手したらレース用シューズより要望が多くなる~。entryキャンセル続き(オンライン英会話)。23:54青梅マラソン、雑感。01:13青梅マラソン(30Km)参加ー。23:51毎日暖かくて...。権限がありませんRe:2020年の目標。ゆまRe:2020年の目標。loginキャッシング。