待ってね、その人に連絡してみるから」このラインのやり取りの後、友達の仲立ちで私はSさんとラインで繋がりました。Sさんと実際に会って話を聴くには都合が合わず、だいぶ先のことになってしまうからです。Sさん「はじめまして、Sです。膝の痛みの状態チェック私は先ず、膝の痛みの状態について質問しました。膝は歩く時も痛いし腰を下ろす時も痛いです。立ち上がったり伸び上がったり行動を起こすとき時には、すごく膝が痛いです。腫れはあるような無いような、よく分からないです。痺れは特に感じません。すると、プールで泳ぐ前の準備体操をしている時に、ほんの軽く跳躍しようとして膝を伸ばした瞬間、膝に激痛がビビッときてその場に動けなくなりました。そのビビッとが痺れと言えるかどうかは、あまりの痛さに、よく覚えていませんそれ以来、少しでも膝が伸びると膝に激痛が襲うようになりました。膝は時々不安定になりますが、ずっとではありません。膝の痛みのメンタル面での原因となるポイント次に私は、膝の痛みのメンタル面での原因となるポイントにそって、Sさんに話を聴いていきました。膝の痛みのメンタル面での原因となるポイント伸び伸びと行動できない進んだり休んだりの緩急がうまくできない飛躍したい、飛躍できないなどです。お客様データSさんは、55才の女性。夫と息子と娘との4人暮らし。週に3日、区役所の関係機関に非常勤で勤めている。「いつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、」とたびたび思うようになりました。家族以外の主な人間関係は、職場の同僚達と、今でも続いている仲良しママ友の仲間達。年代はSさんと同世代か、Sさんより若い。「前は一緒にいてけっこう楽しかったのですが、マンネリ化というか、皆の話していることがいつも同じで、あんまり意欲もないし、何だか一緒にいてもつまらないんです。ひとりひとりにも魅力を感じないし」Sさんは「私、こんなとこで、この人達と、いつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、」と思うようになりました。そんなある日、Sさんは月2回通っているプールで知り合った素適な女性と、帰り道にお茶をしたことがありました。Sさんは、同年代のその女性が、聴講生として大学に通っていることや将来の夢を活き活きと話すのを聞いて、内心ショックを受けました。「私ったら、いつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、」と思ったのでした。実はSさん、そんなことを思いつづけて、膝に痛みが出ていたのです。メンタル面から見ると「いつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、」という思考と言葉でした。Sさんは、自分が飛躍したいけれど、飛躍できないことを責めていたのです。私「Sさん、椅子に座ってください。私「この言葉を20回言ってから、ゆっくり立ち上がってみてください。「自分にベストなペースで成長し、ベストなタイミングで飛躍している!」Sさん「びっくりしました!あまり痛くないです。言葉を言うだけで痛みが消えるというのは、本当だったのですね。私「人によって、また同一人物でもケースバイケースで、時間が経ってから変化が現れることもあります。私「それと、ついいつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、と思ったら、そのあとすぐに3回以上言ってください。私「自分を人と比べるのはやめた方がよいと思います。目に見えない自分の飛躍にも気づいて認めてあげて下さい。「歩いている時の膝の痛みは、5割程度になりました。伸び上がる時はやっぱり痛いけど、激痛は一度もなかったです」と言っていました。「その後、痛みは徐々に減って、2週間ぐらいで2割程度になりました。1ヵ月たって、今はほとんど痛くないです。伸び上がる時の激痛は一度も起こらなかったし、軽くジャンプしても平気でした」と言っていました。その後Sさんきっと、Sさん自身にベストなタイミングで、現実的にもSさん自身の幸せにつながる飛躍をなさっていると思います。あなたも「いつまでもこんなことしてちゃダメなのに、、」と飛躍できないことを責めていたら「自分にベストなペースで成長し、ベストなタイミングで飛躍している!」と言ってくださいね。!※このケースは、Sさんのケースです。個人の背景やメンタルな部分は個々のケースで異なりますので、全ての膝の痛みの症状が解消できるものではなく、効果にも個人差があります。代表的なケースとして御活用ください。