マラソン必勝法などマラソンに関する事を日々お届けします。フォローお願いします。レース時はじめの1キロ大事です2020年01月21日こんにちは☀️さぬがです。先週土曜日、ずーっと雨の中52キロ(ゲートブリッジラン)走った翌日、東京マラソンラン42キロ晴れてたので、めっちゃ快適に走れました笑やはり、たまには過酷な中での練習も必要ですね!さて、レースの最初の1キロみなさんは、どう考えてますか?フルだったら、42キロのうちの1キロでしょ、くらいにしか考えていない方いませんか!?全然違います。最初の1キロが、最後の1キロを決めると言っても過言では、ありません。身体が起きてない状態で頑張りすぎると余計なエネルギーを使ってしまいます。ペースが遅い分には後でどうにでもなりますが。試してくださいね(^^)そうそう、この後18時からYouTubeでGetsukinさんの番組で先週土曜日のゲートブリッジランの模様が映ります。みなさん見てください。良かったら、いいねボタンとチャンネル登録お願いします。1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。今日は、ANA整備工場ランでした。