2019.05.14この記事は約7分で読めます。足の太陰脾経の経穴一覧です。8つの証に効果のある経穴について、効能と場所をまとめてみました。血海(けっかい)※内容は順次追記していきます。「重要な8つの証」の記事一覧です。大包(たいほう)足の太陰脾経とは太陰の足陰経で、脾とのつながりが深い。21の経穴を持ち、胃腸の症状に用いられるほか、月経不順、足の痛み、舌やのどの不調なども緩和する。Meridianといい、略してSPと表記する。(わちゅう):胃気の不和を改善すること。太白(たいはく)太白は足の太陰脾経に属する3番目の経穴。太白(たいはく)の「太」は大きい指つまり足の親指を指し、「白」は赤白肉際(※)にある経穴という意味。古代中国で太白は「宵の明星(金星)」を表し、五行論では肺と関連があるとされる。赤白肉際:足の甲(陽に当たる部分)と足の裏(陽が当たらない部分)の境目を指す。手に置き換えると分かりやすい。手の甲は日焼けして赤くなり、手のひらは白いままである。太白には脾の働きを整える作用がある。(わちゅう):和胃と同じ意味。足の内側、親指の関節の根本。足の甲と裏の境目になる部分。三陰交(さんいんこう)三陰交は足の太陰脾経に属する6番目の経穴。三陰交(さんいんこう)は、足の三陰経(脾経、腎経、肝経)が交わる部分であることからその名がついた。体に栄養を取り込むための消化器系である脾、生命力の源であり水分代謝を担う腎、筋肉や血液をつかさどる肝。この重要な三つの経絡に刺激を与えることができる。女性特有の症状を調節する。女性疾患の特効穴で「女三里」とも呼ばれる。血行をよくしリラックスできる効果があるので安眠にもよい。足の内くるぶしの最高点から上に3寸(指4本分)、骨と筋肉の境目。すねの上から手を乗せ、親指で骨のきわを押さえ、骨の下をぐっと押し込む。左右同様に3~5回押す。冷えに敏感な人は夏場でも三陰交が隠れる長さの靴下や服を着用するのがおすすめ。陰陵泉(いんりょうせん)陰陵泉は足の太陰脾胃経に属する9番目の経穴。陰陵泉(いんりょうせん)の「陰」は「陰側(脚では内側)」を指す。「泉」は血液やリンパ、神経が集まる場所のことを指す。陰陵泉は水分代謝を促し、体の余分な水分を取り除く湿気取りのツボ。脚の内側、すねの太い骨の内側沿いを下から指でたどり、ひざ下の太い骨にぶつかったキワ。ぶつかるとツーンという感覚がある。指の腹をツボに当て、骨の裏側に反って押し込むように3~5回押す。血海(けっかい)血海は足の太陰脾経に属する10番目の経穴。血海(けっかい)とは、漢字のごとく「血」が「海」のように多く集まる場所という意味。川の水が海へ戻るように、血を脾に帰す効果がある経穴であり、婦人病のための要穴といわれている。えやコリをやわらげる効果がある。むくみやひざの痛みにもよい。女性ホルモンの分泌を促すともいわれている。膝蓋骨の内側から上に2寸(指3本分)あがった位置。膝の上を上からつかむように手を乗せ、親指の腹で骨のキワを3~5回ほど押す。(とうしょらく):複数の絡脈を統括することこの記事を書いた人ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。太陽小腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【督脈】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.15【手の厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07東洋医学のツボと経絡を整理してみる2019.05.152020.01.31【手の太陰肺経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【手の陽明大腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【手の少陽三焦経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【督脈】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.15【手の少陰心経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。【手の厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【手の少陽三焦経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【任脈】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.15東洋医学のツボと経絡を整理してみる2019.05.152020.01.31【手の太陰肺経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05タイトルとURLをコピーしました。