pilates(旧ピラティススタイル)に通っています。私はヨガインストラクターもやっており、ピラティスもスタジオ通いをしていたのでピラティスやヨガが玄人のように思われるかもしれません。́;ω;`)ウゥゥmilluみーるブランクが、かなりありました・・・。pilatesのピラティスが好きだなと再認識しました。pilatesはレッスンに通うのが楽しくなるので、続けられる!からです。pilatesのピラティスを始めようとする方の参考になればと書かせてもらいます。pilatesなら解消してくれる!ピラティススタジオに入会!でも続くか不安は誰にでもあることピラティスのスタジオに通ってみようかなと思う時、さまざまな目的があると思います。こり改善・腰痛改善・メンタルコントロールなど・・・。どんな目的にしろ、まずは通ってみようかなと思っただけでも素晴らしいことですね!そして、スタジオに実際に体験レッスンに行くことができたならば、それだけで自分をほめてあげてもいいと思います。それ程、教室やスタジオに通うって・・・いろんな壁が立ちはだかります(笑)その中でも一番の壁は「入会したはいいものの、続けられるのか!?」だと思います。時間的な都合、モチベーションの都合、身体上の都合など自分に言い訳をしてなんだかんだとスタジオに行くことを遠ざけてしまう・・・。milluみーる↑これ、私のことですか!?言い訳ってたくさん思いつくので言い訳している時が一番アイデア豊富(笑)さて、続くか不安という方は、まずは「スタジオに行くことだけを目的」にすると良いです!milluみーるこれなら簡単でハードルが低い!ダイエット・姿勢矯正・健康のため・・・と様々な目的のことはとりあえず置いておき、とにかく最初は何も考えずスタジオに通う。pilates」のインストラクターさんが私に教えてくれたんです!入会したが続くか不安・・・と思っている方が多いということなのでしょう。pilates」はレッスンに通うのが楽しくなるので、続けられる!全くの初心者ならスタジオに体験レッスンにいくだけでも緊張しちゃいますよね・・・。そんな不安も吹き消してくれるほど、話しやすい雰囲気のスタッフやインストラクターの方ばかりです。私の場合ですが、忙しいという言い訳(笑)で入会するのをためらっていました。そんな時にインストラクターさんが「今日体験に来た自分をとにかく褒めましょう!」と言ってくれました。「損をしたくないから行かない!」という決断をする人が多い中で、体験レッスンに行ったということは褒めるに値することなんですよね。今日スタジオに来たことを精一杯褒める。最初の内はそれだけで良いです。それをひたすらに積み上げます。すると・・・コツコツコツ気が付けば身体が変わりピラティスを続けることが当たり前になっているという最高の状態に。この時点でスタジオに通うことだけを立てた目的は達成されたので達成感も味わえます。達成感を味わった人は次の目的を達成する確率が高くなります。これは成功法則でもよく言われることですね。!・スタジオの数が多く通いやすい店舗を見つけやすい・インストラクターのレベルが高いのに料金は安い・クラスが豊富なので自分に合ったクラスを選べる・グループレッスンも少人数なのでインストラクターの目が届く上記の理由をひとつずつ見ていきます。職場に近い、自宅に近いなど通いやすいというのは続けるために必須の条件です。pilates」は全国に55店舗(ピラティス国内最大店舗数)スタジオがあるので通いやすい店舗を見つけることができます。多店舗の利用も可能なので出先でちょっと時間が空いたという時や旅行中・出張中でもレッスンに行けますね。pilates」のインストラクターは厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了した方のみが所属しています。常にパフォーマンスを向上するためにスキルアップし続けているインストラクターばかりなのでレベルに関しては申し分ないでしょう。料金も1回のマットグループレッスンが約2,200円とこれはかなりお手頃価格。ヨガもピラティスも1時間3,500円のレッスンが平均です。それに比べると圧倒的に安いです。クラスが豊富なので自分に合ったクラスを選べるマットグループレッスンでは、初心者からアスリートクラスまでレベルも多様。それに加えてプライベートレッスン、マシンを使ったレッスンなど種類が豊富です。ピラティスはリハビリの為に考案されたエクササイズなので年齢に関係なくできます。70代以上にも積極的に通ってもらえるように割引がある程なのでどんな方でも安心して通えます。pilates」は多くても8人ぐらいで行うのが特徴です。インストラクターの目が全員に届くので、置いてきぼりにされる心配がありません。少人数なので会員さん同士で仲良くなることもよくある話です。しても一人で黙々と通っているとモチベーションは下がってしまうのですが、レッスンにいけば顔なじみさんがいるというのは続けられる要因に!私も好きなインストラクターさんお目当てで毎週決まった時間に通っていますがそこではいつも4人程なので仲良くさせてもらっています。家族や職場の人、友達ではない人と話すっていつもと違う話ができたり、情報を色々と教えてもらったりとすごく楽しいですよね。milluみーる世代が違うと尚更楽しい!私がスタジオ通いを続けられている要因はまさにこれ!世代の違う人と交流ができ、健康にもなれるし身体だけでなく心も豊かになっていると思います。こり改善・腰痛改善・メンタルコントロールなど。どんな目的にしろ、ピラティススタジオに通いたいと思ったら絶対に行ってほしいです。それ程に、ピラティスは自分の想像を超えて心や身体をラクに自由にしてくれます。pilates」のインストラクターやスタッフに相談してみるときっと解決に導いてくれるでしょう。初心者の方でも以前やっていてまた始めようと思う方にも安心して身も心も任せられるスタジオです。pilates体験レッスンの詳細を見るピラティススポンサーリンクmilleをフォローするスポンサーリンクmillemille(みーる)役者と占星術と関連記事ピラティスピラティスウェアおすすめは?ユニクロorナイキorルルレモン?目的別に選ぶ!ピラティスをしている人に人気のウェアはやはり”ナイキ”や”ルルレモン”。年齢に関係なく似合うと言えばユニクロです。他には、誰もが着ていないようなウェアを着ることでモチベーションを上げる人も多いです^^そんなわけで本記事では、目的別におすすめのピラティスウェアのブランドを紹介したいと思います。2019.11.06ピラティス【自宅ピラティス】スタジオに行けないなら自宅でやっても効果あり!自分のメンテンナスを怠っていると気が付かないうちにメンタルが不安定になってしまったり、身体のどこかに不調が表れてきます。2019.09.16ピラティスピラティスの目的って何?「創始者ジョゼフ氏の7つの名言から学ぶ」ピラティスってエクササイズってことは知ってるけど、どんな目的を叶えてくれるかってよくわからないですよね・・・。ピラティス創始者ジョゼフ・H・ピラティス氏の言葉からピラティスの真の目的を伝えます。2019.10.01ピラティス元インストラクターがおすすめするピラティススタジオ(教室)3選ヨガインストラクターとして某ヨガスタジオで働いていました。現在はヨガも好きですがトレーニングにはピラティスをする割合が多くピラティススタジオに会員として通っています。通いやすい・続けやすいピラティススタジオの見極めは得意!どこのピラティススタジオに通おうかと悩まれている方の参考になれば幸いです。2019.10.18ピラティス【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は?ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクサイサイズです。怪我をして身体の特定領域が動かくなくても、ベッドに寝たまま、椅子に座りながら行うことができるので高齢で体力、筋力が衰えてきた人にこそおススメなんです。2019.09.16ピラティス石田ゆり子さんはピラティス歴13年!インストラクターの米田さんのスタジオは誰でも通える?石田ゆり子さんの名言『ピラティスは生きるのが楽になる』は継続している人だけが到達する感覚。13年間も継続できるのはやはりインストラクターとの出会いも大きいと思います。石田ゆり子さんが13年間指導してもらっているインストラクターは米田由紀さんスタジオは誰でも通えるのか?初心者でも大丈夫なのか?2019.09.20ピラティスピラティスウェア持ってない!体験レッスンに行くときの恰好は何でも大丈夫!ピラティススタジオに通いたいけど、ウェアとか持ってないし・・・と思いスタジオに行くのをためらう方も多いと思います。pilatesピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?BASIピラティスに10年程前に通っていました!現在はピラティスタイルに通っています。2020.02.11ピラティス「眠れない」が辛い!たった一つの対策で簡単に安眠を得られる方法とは?不安や心配事が強い時に決まって眠れなくなります。眠ることが大好きなのですが神経的に疲れているとき、心配や不安が強い時、見たくもないニュースを見てしまった時は眠れなくなります。最近気づいたら朝だったということが何度もありましたのでそれを詳しく紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ある電話占い3社2019.06.292019.07.07運営者情報mille(みーる)です。milleハイリンド劇団員のはざまみゆきです。このブログではmille(みーる)でやっています。21歳から演劇を始め、現在も劇場に立っています。芸能事務所のマネージャーの経験もあるのでその点から書くこともあると思います。演劇のカテゴリー記事に関しては、これから芸能界・舞台俳優を目指す人、また今現在俳優業(20代の人対象)をしている人が参考になるような記事を書きます。IHTAヨガインストラクター取得ヨガやピラティスは誰でもどんな人でもできるエクササイズなので人類全員におススメします。ベビーだってヨガ、高齢者にはピラティス!占星術は友達・知人を中心に鑑定をしていましたがまだまだ探求中。星読みは常に探求です。星も宇宙も進化、移り変わっている。これまで様々なことをやってきました。自分の人生をこれまでの経験を活かしながら記事にしていきます。詳しくはプロフィールから。ある電話占い3社2019.06.292019.07.07運営者情報mille(みーる)です。milleハイリンド劇団員のはざまみゆきです。このブログではmille(みーる)でやっています。21歳から演劇を始め、現在も劇場に立っています。芸能事務所のマネージャーの経験もあるのでその点から書くこともあると思います。演劇のカテゴリー記事に関しては、これから芸能界・舞台俳優を目指す人、また今現在俳優業(20代の人対象)をしている人が参考になるような記事を書きます。IHTAヨガインストラクター取得ヨガやピラティスは誰でもどんな人でもできるエクササイズなので人類全員におススメします。ベビーだってヨガ、高齢者にはピラティス!占星術は友達・知人を中心に鑑定をしていましたがまだまだ探求中。星読みは常に探求です。星も宇宙も進化、移り変わっている。これまで様々なことをやってきました。自分の人生をこれまでの経験を活かしながら記事にしていきます。詳しくはプロフィールから。優木まおみさんがピラティスインストラクターに!「ピラティスは食事制限しなくても体型維持できる」2019.10.13体幹を鍛えるピラティスで肉体も精神もブレない女性らしい身体になる!2019.04.172019.05.05腰痛解消にピラティスは効果がある?ぎっくり腰や坐骨神経痛にも効果2019.04.232019.09.2270代以上の健康の秘訣はピラティス!加賀まりこさんや美智子さまも2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