めまいや筋肉痛、頭がぼーっとし始めたそこの貴方!それは、すでに熱中症にかかっている信号ですよ。このまま放置しているとさらに症状が悪化し、救急車を呼ばなくてはいけなくなります。冷たいスポーツドリンクを飲む(ただし、がぶ飲みはいけません)涼しい所で休むを行って下さい。これらの対処を行っても一時的なしのぎでしかならず、熱中症はそんなに甘くありません。すべきか?それは、患部を徹底的に冷やす事です(冷やし過ぎからなる凍傷には注意が必要)。後頭骨の部分に、冷却材をタオルで巻いた物を直接あてると良いです。前頭骨と頭頂骨との間(色の境目)のてっぺんや耳の丁度裏側を、親指で押してあげるとスカっとします。そこには、太い脈があり頭に集中した血流を抑える効力があります。これらの行動に合わせて脇の下、股関節にも冷却材をタオルで巻いた物をあてたらさらに効果的ですね。後は、すばやく新しい服に着替える事です。服を着替えないと熱が留まりやすく体内の温度が下がりにくくなる為です。以上の事を意識して、対処する事が出来れば自然と熱中症は緩和されてきます。頭痛や吐き気等が起こり救急車が必要になった場合でも、到着時間の間は必ず上記にある「冷やす」「服を着替える」「水分を取る」「涼しい場所に移動する」は、必要項目になってきますのでお忘れなく。個人情報の保護について「http://www.naoraou.com」(以下、当サイト)を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。個人情報の収集について利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個人情報の開示をお願いする事があります。利用者の個人情報を利用者の許可なく、当サイトから第三者へ開示・共有する事はありません。広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナーウェブサイト(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトを含めた過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。アクセスして頂き、パーソナライズ広告の掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告における、Cookieの取り扱いについての詳細は、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。当サイトのウェブサーバは、利用者のコンピュータのIPアドレスを自動的に収集・記録しますが、これらは利用者個人を特定するものではありません。当サイトを閲覧し、その内容を参照した事によって何かしらの損害を被った場合でも、当サイト管理者は責任を負いません。当サイトからリンクされた、当サイト以外のウェブサイトの内容やサービスに関して、当サイトの個人情報の保護についての諸条件は適用されません。当サイト以外のウェブサイトの内容及び、個人情報の保護に関しても、当サイト管理者は責任を負いません。初出掲載:2018年8月9日スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。