(^ー^)ノ☆*アボカドは皮を剥いて種を取り、小さくひと口大に切って、レモン汁大1を振り掛けておく。*フライパンにバター大1を熱し、アボカド、油を切ったツナ1/2缶を入れ塩こしょう(しっかりめに)し、サッと炒める。*ココット型に取り分け、粉チーズ、生クリーム各少々かけ、中央にうずらの卵を落とす。*グリル又はオーブンで、こんがり、卵が半熟になるまで焼く。ココット型が小さいのでうずらの卵にしましたが、大きめ型でやる場合は普通の卵でもOKです★その場合は味付けを少し強め、もしくは醤油をかけて食べるとイイです。