ボクシング元全日本ランカー。「筋肉で日本を救う」というビジョンに強い共感を覚え、転職エージェントとして働きながらボディハッカーの一員や筋肉メディアライターとして活動中。MAKE|ダイエットコンテストに向けた減量が失敗する理由5選!【失敗から学ぶ】どうも皆さんこんにちは。ボディハッカーのGAIKINこと外資系筋肉(@nanchatte_mscl)です。気づけば2019年も終わりを迎えますね。私外資系筋...443viewコンテストに向けた減量が失敗する理由5選!【失敗から学ぶ】2019/10/15MENTAL|モチベーション・癒し肩こりや腰痛の解消に!オフィスでもできるお手軽筋トレを紹介どうも皆さんこんにちは。ボディハッカーのGAIKINこと外資系筋肉(@nanchatte_mscl)です。筋トレの波、キテますね。私の勤務先でも、「痩せなき...80view肩こりや腰痛の解消に!オフィスでもできるお手軽筋トレを紹介2019/8/21MENTAL|モチベーション・癒しどうしても断れない!筋肉のための飲み会の乗り越え方を紹介どうも皆さんこんにちは。ボディハッカーのGAIKINこと外資系筋肉(@nanchatte_mscl)です。減量中、初期ならまだしも大会が近く減量末期の飲み会。...429viewどうしても断れない!筋肉のための飲み会の乗り越え方を紹介2019/6/30MENTAL|モチベーション・癒し女子に聞いた!マッチョな彼氏の好きなところ&嫌なところ5選どうも皆さんこんにちは。ボディハッカーのGAIKINこと外資系筋肉(@nanchatte_mscl)です。痩せすぎている人より太っている人より、断然マッチョが好き!という女性も少なくな...1,232view女子に聞いた!マッチョな彼氏の好きなところ&嫌なところ5選2019/5/4MENTAL|モチベーション・癒し真似しない方がいい!実は「リバウンド前提」なボクサーの減量方法ダイエット初心者向けに、健康的なボディメイクでのダイエット方法と、リバウンド前提のボクサーの減量方法を比較。8年ほど競技者として本気で取り組んでいますが、一般の方とは減量の目的が違うのでおすすめしません。皆さんはトレーニング中に音楽を聴きますか?実はトレーニング中の音楽は有酸素/無酸素問わず、パフォーマンスの向上やストレスホルモンの抑制など、メリットがたくさんあります!そんな音楽の効果やオススメのジャンル、曲、ツールをご紹介します。築く雑談、などで筋肉は役立ちます。(437)POPULARボディビル大会かけ声まとめ。view筋肉痛が遅れてくる原因。view範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。柊一167cm、62kg7,290viewKITKAT178cm、75kg、大学生。拓也177cm、76kg、ストレッチトレーナー&モデル。