騒音や物音が気になって眠れない人は耳栓をすること有効な方法のひとつです。睡眠用に買うなら遮音性が高く外れにくいものを選びたいですよね。快眠法nemurimasterリズムでリラックス!眠る前におすすめのレゲエ音楽ランキング13選2拍4拍を強調した独特のリズムを持つ「レゲエ」のループ感は、寝室でリラックスするのにおすすめの音楽ジャンルです。ジブリの名作には落ち着いたメロディーで心にすっと入ってくる曲がたくさん使われています。独特の浮遊感やどっぷり深い世界に入り込んでいくような曲調の「アンビエント音楽」は寝室で聴く睡眠用音楽におすすめです。“仮眠を取りたいのに首が痛くて眠れない”こんな悩みは飛行機や電車の移動中につきものです。乗り物に乗っている時に眠れない原因は首の不安定感にあります。都会の夜景が一望できる高級ホテルのラウンジにはオシャレな音楽がよく似合います。ジャンルとしてはハウスやアシッドジャズなどのチルアウト系ミュージックで、寝室で流せばとってもスタイリッシュな雰囲気に。日本人の多くの人にとってなじみのあるピアノの音楽は就寝前のリラックスタイムにおすすめです。シンプルにピアノだけでメロディーを奏でた曲からディズニーやジブリの曲をピアノ演奏した曲までたくさんあります。田舎で夜に聞こえる「虫の声」はどこか懐かしく落ち着いた気持ちにさせてくれます。ノスタルジックな気持ちでリラックスできる「虫の声」は睡眠前のリラックスタイムにもおすすめです。快眠法nemurimaster優しい音色で眠れる【ハープ】の睡眠用リラックス音楽13選47本もの弦を指で弾いて奏でる「ハープ」の優雅な音色は睡眠前やリラックスタイムのBGMに最適です。快眠法nemurimaster叙情ノスタルジック!ケルト・アイリッシュ系おすすめ民族音楽13選まるで中世ヨーロッパの街に迷い込んだような感覚になるほど独特の懐かしさを持つ「ケルト・アイリッシュ」系の民族音楽。適度にリズムがありつつもどこか牧歌的で、睡眠前に聴いても落ち着いた気持ちになれます。