※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。A-Labelふりかけ鮭(永谷園)(のり※えびやかにと混ざる方法で採取しているものもあります。使用する調味料について※代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。食物アレルギー配慮商品を使ったレシピです。豆腐を加えふんわり仕上げた肉団子のシチュー鍋です。シメはベーコンと粗挽き胡椒を加え、カルボナーラ風に仕上げました。白菜、エリンギ、かぼちゃ、にんじんは食べやすい大きさに切り、かぼちゃとにんじんは一緒にラップに包み電子レンジ(600W)で2分加熱する。ブロッコリーは小房に分け、ラップに包み電子レンジ(600W)で2分加熱する。ボウルに、豚ひき肉、豆腐、みじん切りにした玉ねぎ、ふりかけ、お好み焼粉を加え、ねばりが出るまでこねた後、12等分し団子をつくる。鍋に水を入れ沸騰させ、2と5mm厚に輪切りにしたれんこんを加え5~6分煮る。鍋の火を一旦止め、シチューミックスを加えて混ぜとかす。中火にかけ、かき混ぜながらとろみをだす。とろみがでたら、弱火にし、他の具材を加える。【A:シメのカルボナーラ風パスタ】残ったシチューにベーコンを加えて中火にかける。このとき、かぼちゃをつぶしながら火にかけると、ソースが黄色になりよりカルボナーラ風になります。パッケージ記載の方法で解凍した米粉めんを加えてひと煮たちさせ、粗挽き胡椒をふる。栄養についてたんぱく質17.4gビタミンA-脂質14.5gビタミンB1-炭水化物59.3gビタミンB2-カルシウム-ビタミンC-鉄-ビタミンD-マグネシウム-食物繊維-亜鉛-日本ハム中央研究所では、食物アレルギーの方々やそのご家族の食事作りのヒントになるよう、食物アレルギー対応食(除去食)のレシピを動画でご提供しています。ソーシャルメディアポリシーご利用案内サイトマップ。