ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。NIPPONウォーキング&ランニングとヨガを組み合せたハイブリッドプログラム「way」をはじめ、ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシスなどを、楽しく継続できるプログラムが揃っている。天気の良い日は、スタジオの目の前に広がる芝生でのレッスンも。マットに付くポーズです。その後さて、ヨガ・ワークショップの翌日。私のカラダは、激しい筋肉痛になり、悶絶状態。あちこち痛いのでどうやら、腹筋はこの辺にあるのだな。