ゆるゆらゆるゆら悪性リンパ腫になった私がみつけた三つのツール。頑張らないで、ゆる~く生きるとしあわせで健康になれるんですよ。「できない」「ダメ」を連発していると数年後にその現実がくる。太極拳をおしえていると「できない」「ダメ」と生徒さんが言うのですね。「できない」「ダメ」を繰り返すと、脳が「できない」「ダメ」と思い込んでしまって、ますます「できない」「ダメ」が強化されると思うのです。したらいいんでしょうね?記事を読む「今」をどう捉えたらいいのだろう?「今」は、すぐに過去になり、未来はすぐに今になる。今に留まり、今に囚われない時の流れは、留まることがないですね。何度も繰り返して手続き記憶に覚えてもらう。太極拳の動きは、手と足を一緒に動かさないといけないから難しいと思っていませんか?頭で考えると難しいのですが、何度もお稽古していくと、考えなくても自然に動けるようになるのですよ。自転車の練習をしたときみたいに、手続き記憶に覚えてもらうのですね。記事を読む天と地があって人がある。天と地がなければ人は生きていかれない。ゆるゆら太極拳ゆるゆら太極拳では、動作だけでなく易や瞑想の考え方も取り入れてお稽古しています。宇宙の中に地球があり、地球があるからこそ、人は生きていかれるのですよね。そのことを忘れてしまっていますが。記事を読む太極拳の「太極」ってどういう意味?ゆるゆら太極拳では、動作と共に必要な言葉の意味も伝えていきます。太極拳の「太極」という意味は「易経」に書いてある。「易に太極あり」という言葉があるのですよ。記事を読む太極拳の呼吸ってどうやるの?基本は鼻から吸って鼻から吐く腹式呼吸なのですよ。太極拳の呼吸法の基本は、鼻から吸って、鼻から吐く腹式呼吸。動作と呼吸につながりがあるのです。記事を読むゆるゆら太極拳は、易や瞑想の考え方を取り入れて三つのツールを使っていきます。ゆるゆら太極拳ゆるゆら太極拳は、瞑想や易の考え方も取り入れて、三つのツールを使いながら、太極拳の学びを深めていくところにあります。長く続けることで、人生、人として生きる意味を見つけていけるようなお稽古をしていきます。記事を読むゆるゆら太極拳安曇野の穂高駅前穂高パソコンスクール2階で始まりました。ゆるゆら太極拳2019年から、新しい場所を借りて、ゆるゆら太極拳のお稽古が始まりました。入門編」という本を買ってみた。私が習っている太極拳は、楊名時太極拳なのですね。訓えているのも楊名時太極拳をベースにしています。ネットで見つけて、ちょっと気になったので、違う流派の本を買ってみたのですよ。太極拳の太極の意味は、以前のブログに書いたので、拳の意味について書いてみたのですよ。