活きることと思っています。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。09:44:57これから、何回かに分けて、呼吸法を自分なりに纏めて書いていきます。ネットでは、様々な情報が有料・無料で載ってますが、ここでは、あくまでも自律神経を整える、精神の安定、時間軸を「今」に戻すレベルの呼吸法に留めます。宗教、医学、スピリチュアルまでは行かない、本当に日常的なものとして考えて下さい。薬や滋養強壮剤、ダイエット体操などなどと同じように考えてみて。お金がかからず、副作用は絶対にない、身体に良い数分を自分にあげるんです。「・・・あれ?そう言えば、胃腸の具合が・・・あの痛みが楽になって・・・る?」という感じで、効果を体感しました。イライラも減ってきてるなぁ~。人の催眠状態も見てますし、自分も誘導された経験はあります。正~~直に言って、本当の意味で瞑想出来るようになるには、10年。一度も催眠をかけて貰ったことのない人に、感覚として分かるのだろうか?と思ってしまう・・・・・。瞑想が、出来るまでに10年はかかる。雑念が入って普通だからです。10年という年数は、世界的に有名な瞑想をする方(名前の記憶が・・・明確じゃないので)が、カール・サイモントン博士にそう、仰ったそうです。」を見つけちゃったりと忙しい瞑想が多いのです。宇宙空間に誘導されたら、ガンダムとヤマトが戦ってたり~ww)それで良いと思ってます。悟りの境地に達したいわけではないので。自己催眠の感覚が、分るのかな~ってのは、催眠に関する多くの人の印象が実際の催眠状態とは違うからです。」は、全く違うと思った方が良いです。そんなにミラクルな状態ではありません。以前にも書きましたが、咳も出来るし、トイレにも行けます。それを初心者が自分で自分にかけるというのは・・・・・まぁ、信じこみやすい人なら出来るのかなぁ。