年を取ったら大変なことになるよ。大好きなお酒も飲めなくなっちゃうよ。確かに、今年50歳ですから体に気を付ける時期かもしれません。何をどうしたらいいかさっぱりわかりません。奥さんに相談したら、近所のスポーツクラブを勧められました。心の中でこっそり想像して早速入会しました。週2日、ジムで汗を流すのもいいもんです。後は食事ですが、こういう時はネットを調べるのが便利ですね。「血糖値を下げる」と検索すると「低糖質ダイエット」が良いらしいというのが分かりました。記事を読むと「主食(炭水化物)を食べずに、主菜(肉・さかな・野菜)をメインに食べるだけで、2ヶ月で体重が10�s減った」と書いてありました。お酒も糖質0gのウイスキーや焼酎なら飲んでも良いらしい。こんな楽なダイエットなら僕にもできそうと思いました。朝は豆乳、ヨーグルト、ソイジョイ。夜は奥さんに野菜を中心にした食事にしてもらいました。問題は、一番しっかり食べないといけない昼食です。体が飢えて痩せない体質になるらしいのです。