Roads8周で脚が終了気味。オマケに左脹脛がやや痛い。富士見のロングに参戦してきました。午前中仕事してから移動して現地入り。会場で受付を済ませて16時半頃宿泊先に到着。お宿はネットで適当に予約したペンション。中に入るが誰も居ないし呼んでも出てこない。本当は2泊3日の予定だったけど、台風の影響で1泊に短縮。この旅程で走行距離は700kmオーバー。富士山に登りたいという長男。Zwiftレースがないので定番のFTPインターバルと思ってスタートするも全くダメ。あきらめて外流しに変更。Zwift今日は今年前半のターゲットレースSDA王滝100kmに参戦してきました。結論から言うとパレード走行が終わり林道でのリアルスタート直後にサイドカットパンクでDNFでした。トレーニング昨日の仕事帰りミヤタサイクルに寄ってエモンダの音鳴りの相談に。残る可能性は圧入なのに手で外せるくらいスコスコな右BB。20分走ならFTPじゃないと苦しめないな。今日は先週末の振替休日なのでロング。トレーニング今日は仕事なので出勤前に少しだけ乗る。時間がないので短期集中で長谷山を上る。2本目をSFRで上ったら脚が終了。惰性で3本目を上ってタイムアウト。トレーニング今朝は早起きして青山高原へ。ロードバイクが入院中かつ王滝近しってことでMTBにて。最短ルートで榊原まで。昨日が完全休養だったのでMTBでのベストタイム更新を目指してスタート。MTB今日は振替休日なのでゆっくりと7時前起床。久しぶりに7時間以上睡眠できた。朝食をとって子ども達を学校へ送り出す。その後、雨が止むまでメンテに勤しむ。BLADE(左のみ)の音鳴りが酷い。分解してみるが特段に汚れはない。トレーニング今日は半休で青山高原へ。午前休なので早起きしてたっぷり乗ろうと思ったが、昨夜名古屋の大善で焼肉&ハイボール祭りだったので体調がイマイチ。大善は初めてだったがなかなか美味しい。疲労が溜まってきてるので今日はあまり追い込まない感じで。今日は朝から次男の行事あり。