「マラソン大会って、アスリートや、本気のオジさんたちが出るヤツでしょ?」いえいえ、そんなイメージは昔の話。ランニングのイベントや大会は、それこそ毎週末、全国どこかで行われており、若い女子や、カップル、男女のグループもフツーに走っています。“大会に出ちゃおう”って思えたら、ランニングが毎日の生活にちゃんと効いている証拠。エントリーしちゃうのが正解です。確かに不安はありますね。一般的には、5km、10km、ハーフ(約21km)、フル(42・195km)の4種類。意外とシンプルなのです。探すのに便利なのは、「ランネット」や「スポーツエントリー」といったスポーツイベントのエントリーサイト。エリアや時期を入力すると、ピッタリのイベントに出会えます。無理せず、距離を少しずつ伸ばしてゆくのが賢い選択。5kmに出てみて、思い通りに走れるようになったら、次の10kmのステップへ。(TGR)は、「東京ガールズコレクション」出演モデルをメンバーに迎えた、女性のランニングカルチャーをリードするランニングチームです。読者と『ターザン』読者のためにお届けする、走りたくなる連載コラム。ランニングに大好きになるトリビアも、たくさん紹介していきます。筋肉のため摂取しているたんぱく質。消化できずに毎回便秘になってしまいます。この頃、生理が来ていません。...表紙や誌面を撮影し、SNSやブログにアップすることは法律で禁止されています。弊社刊行物の表紙、掲載されている写真および文章を、写真撮影やスキャン等を行なって、許諾なくブログ、SNS等に公開する行為は著作権、肖像権等を侵害するものであり、場合によっては刑事罰が科され、あるいは損害賠償を請求される可能性があります。