本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。運動より食事管理が早い!『夏までに痩せる方法』を考えてみたいと思います。「摂取カロリーと消費カロリーの関係」にあるんですよ!^^スポンサーリンク運動よりも食事管理で痩せる!私の場合ですが、40超えても「夏までに痩せたい!」って毎年思ってますよ。気分的にも『運動しようかな~』ってなるし。あなたはどうですか?でも実際、運動で夏までに痩せるのは不可能じゃないけど、なかなか難しいと思います。やる気の問題もあるけど、やはり『消費カロリーが少ない』からですね。・・・っていう簡単な計算で決まっちゃいますから。食事量を制限すればそれだけで痩せて行きます。運動するよりも食事管理をした方が手っ取り早いと思いますよ!^^かずみんお薦めの食事管理法!ここで私が実践している食事管理方法をご紹介します。・朝昼はしっかりと食べる・間食やおやつは食べない・夕食に炭水化物は食べない・夕食は野菜メインで・夜食も食べない・・・などを実践しています。毎日じゃないけど、できるだけ心がけるようにはしていますよ。遅くとも2~3週間くらいで変化を実感できるはず。^^それでもできない!ってお思いのあなたへ!この方法でも私はムリってあなたへ。効果も実感しやすいのが特徴です。だし栄養も満点なので、40代からのダイエットにピッタリだと思います。コメントはありません。60種類もの野菜の酵素を配合。無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!3位:ベルタ酵素2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメントお名前*メールアドレス*ウェブサイト下記の空欄を埋めて下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。どっちを先にすれば効果的?サブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へ。