「ひびき」こんにちは~。́Д`)しかしこの「幸せ」と呼ばれているもの。【衝撃】「じぶんは不幸だ...」と考えるひとには、さらに「悪いことが集まってくる」という真実!!驚くべき【カラーバス効果】を有効活用するための方法2018.06.14【心配性あるある】考えすぎて疲れる...。「幸せ」というのは「普段の生活の中」にあったのです。́・ω・)たとえ良いことがあったとしても、このあと悪いことが起こるんじゃないか...。他のひとはもっとすごいのに...。́艸`)ふわん日常にある【幸せなこと】に、「気づけるようにすること」がとても大事なことだったんだね...。分泌されている状態だったのです。感情を動かす(刺激を受ける)という上記5点が大切になります(^^)vバランスの良い美味しい食事をして、大自然の中スポーツをして、夜はぐっすりと眠る...。「トリプトファン」という栄養素を取り入れることで作りだされる物質ということがわかりました(=゚ω゚)ノトリプトファンが腸から取り込まれて、血液の中を循環する。腸や脳などに到達し、トリプトファン水酸化酵素という酵素をもった細胞と出会う。セロトニンが合成される。炭水化物やビタミンB6もバランスよく含まれています。「そのボランティアの方に支援された人」との幸福度を測るという実験がありました。「ボランティアに参加した人」の方が幸福度が高かったのです。何かを与えることで幸福を感じるのは、「人間の生まれつきの性質」ということですね。「幸せはお金で買える。他人のためにお金を使った場合に限る」という結論も出ています。味噌汁、ヨーグルト、牛乳、バナナを欠かさずに食べて、他の食材も「バランスよく摂取する」すべてを変えることは大変ですが、1つ1つはそんなにむずかしくありませんよね?(*^^)v最後にいちばん大切なことをお伝えします。それは...「じぶんのまわりにいるひと」を大切にしましょう!(*^^)vじぶんに余裕があるときは手を差し伸べ、いつも優しく接すること。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【10万円からスタート!】怪しい?損する?ウェルスナビを心配性が実際にやってみた!RECOMMENDこちらの記事も人気です。「このままで良いのだろうか...」という「不安な気持ち」を原動力にして、ワクワクと前向きに一歩ずつ進むためのブログです。【不安】お金を拾ったけど、どうしよう...。【心配性あるある】考えすぎて疲れる...。