脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。会員さまの分かち合い(感想)~習慣化~おはようございます、いわき教室・みなみです。今朝は風の冷たさにびっくり!すこし外に出ただけで手が冷たくなりました。先日来られた会員さまの分かち合い。「今まで公民館やいろんなところの体操教室とか行ったりしても、自宅でそれをやるってことは無かったの。家でもここの体操するのよ♪家でもするのが当たり前になってきたの。効果を感じてるからかしら?習慣化することって大事ね(^^♪」と。不調をそのままにしていないところ。無理はしないでご自身の最大限で行ってください♪とお伝えしていますが、それを普段の生活にも取り入れていらっしゃいます。今は日々の生活ではほとんど気にならなくなったそう。先日は17Kmのウォーキングに参加されて、最後まで楽しく参加されたそうです。