Olvie(オルヴィエ)私たちは九州の自然の恵みと人の優しさを大切にします。ポリフェノールとうTwitterFacebookGoogle+はてブPocket一年のうちで最も免疫力が低下するのは夏場なのですが、この時期は空気が乾燥しているため、インフルエンザや風邪が流行しがちです。加えて、寒さで自律神経が乱れることで、やはり免疫力は低下してしまいます(-_-)最近では新型ウィルスも流行していて、目に見えないウィルスへの恐怖を感じる報道も増えています。こんな時こそ、できるだけ身体の免疫力は高めておきたいですよね。^)納豆×オリーブオイル(エキストラバージンオリーブオイル)納豆(約50g)に対して、オリーブオイル(小さじ1程度)言わずと知れた、どちらも免疫力アップに役立つ栄養が豊富に含まれています。納豆菌などの腸内環境を整える成分も含んでいます。(腸内環境を整えること=免疫力アップの要です!)そしてオリーブオイルにも、免疫力を高めるポリフェノール類やビタミンEが豊富に含まれているうえに、オレイン酸が小腸を刺激して便通をよくしてくれる効果があるのです。納豆をしっかり粘り気が出るまで混ぜて、先にオリーブオイルを入れてからタレやお醤油を入れると風味がそんなに変わらないのでオススメです☆その他には・・・ブナシメジというキノコには、抗インフルエンザ感染作用があると言われています。安心できるように日々の食事から免疫力を上げていきたいですね。最新の記事とうアロマセラピー&リフレクソロジーサロンにて受付を担当し、日々仕事や家庭のために頑張る女性のストレスを少しでも緩和できれば、と感じています。読んで下さる皆さまが癒され輝けるキッカケが増えたらいいなという想いで、お役に立てるブログを書いていきたいです。20.02.14「細胞の若返り」目指すなら食生活から。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事18.08.10夏は“腸”活!オリーブオイルとともに。投稿された「細胞の若返り」目指すなら食生活から。進捗をモーメントにまとめております。