焦らないようにしましょう。焦る気持ちは、行動を止めてしまいます。焦る気持ちを沈めて、今すぐ行動を起こしていきましょう。今を変化させるのは、やる気でも、熱意でもありません。行動しなければ、その力を持っていないのと同じなのです。「料理しない」は「できない」のです。今自分ができることを、決してサボることなく行動に起こしていく。することで、少しずつでも変化していくのです。これは今をのんびりしていて良いということではありません。行動は早いに越したことはないのです。反対に、早すぎるということもないのです。自分がした分だけ、しっかり答えが用意されています。時に気合を入れすぎて、行動に移すのに時間がかかることもあるかと思います。仕事もそうだと思います。前日から、「明日仕事か」と身構えはするものの、いざ朝起きると、ヤで、体が重い、、みたいな。いざ一歩外に出ると、その重さはなくなっているでしょう。行動には、気持ちを変える力があるのです。スポーツをしている人ならわかると思いますが、プレッシャーを感じたら、それをほぐすには、「動く」のが効果的なのです。凝り固まるだけなので、逆効果です。軽い気持ちでいいので、さっさと始めるのがいいでしょう。最後に悩みグセがついていないですか?特に悩むこともないのに、わざわざ、自分から悩みを探す人もいます。探せばなんだって不安になってきます。「来週、テストだけど、体調悪くならないかな?」とか。悩み始めたら、キリがありません。どんな時でも、自分を肯定的に捉えて、ひとまず行動。行動で、生きていきましょう。悩みはいつの間にか、消えているでしょう。