危険性とその予防法を知っておきましょう。続きを読む2015.08.22下痢で下痢止め薬を使うのはNG?下痢の正しい対処法は2つ!下痢になったら、あなたはどのような対処をしていますか?下痢になったら、下痢止めの薬を飲むという人も多いと思いますが、下痢の原因によっては下痢止め薬を飲むと、かえって下痢を悪化させたり、下痢を長引かせることになりかねないんです。下痢になったら下痢止め薬を使うべきかどうか、そして下痢になった時の正しい対処法をご紹介します。続きを読む2015.08.22早く治る!ぎっくり腰の治し方の簡単6ステップ!重いものを持った瞬間、グキッと腰に激痛が走り、そのまま動けなくなったことはありませんか?ぎっくり腰は急性腰痛や椎間捻挫と呼ばれる症状です。痛みに欧米ではぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれているんです。ぎっくり腰の原因と早く治すための6つのステップをご紹介します。続きを読む2015.08.20飲み過ぎNG!悪酔いしないための4つのコツを守りましょう!アルコールは昔から百薬の長と言われていますよね。適量であれば、血行を促進したり、リラックス効果がありますので健康に良いのですが、飲みすぎると悪酔いをしたり、二日酔いになることもあります。日本人は欧米人に比べて、遺伝子的にアルコール分解能力が低く、悪酔いしやすい民族ですので、悪酔いをしない方法を知って、お酒と上手に付き合うようにしましょう。続きを読む2015.08.08思わぬ病気が原因のことも?喉が渇く原因と対処法5つ!やたら喉が渇く、水を飲んでもすぐに喉や口の中がカラカラになるという経験はありませんか?いつもどおりに水分を取っているのに、異常に喉が渇くという場合は、思わぬ原因や深刻な病気が潜んでいることもあるんです。喉が渇く場合に、考えられる原因と解決法をご紹介します。続きを読む2015.07.30便秘に食物繊維はNG?今すぐできる便秘解消法4つ!便秘になると、お腹がポッコリ出て食欲が落ちてしまいます。便秘は老廃物を溜め込んで腸内環境を悪化させますので、にきびなどの肌荒れがひどくなったり、代謝が落ちて太りやすくなります。腸内環境が悪くなれば、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が出やすくなることもあるんです。便秘に悩んでいるあなたが実践している便秘解消法は、もしかしたら便秘を悪化させているだけかもしれません。正しい便秘解消法を知って、今日からスッキリ便秘知らずの生活を送りましょう。続きを読む2015.07.25ごあいさつ現役の看護師が健康に関するtipsをご紹介していきます!みなさんの元気な家族生活を応援します。著者について現役看護師のももが書いています。大学の看護学部卒業後は付属病院、個人の総合病院などで病棟勤務していました。今は結婚して子供達が小さいので近所のクリニックに日勤のみで勤務しています。