075-644-4406クラス予約ログインHOMEはじめての方ビクラムヨガとは?スケジュール料金コンテンツスタジオ生徒様の声ビクラムヨガ26ポーズアクセス体験予約searchメニュー開閉ビクラムヨガとは?HOMEビクラムヨガとは?ビクラムヨガとは?ビクラムヨガとはホットヨガの元祖とも言われ、ビクラム・チョードリー氏によって考案されたヨガのシステムです。室内は約温度40度、湿度40%の環境の中、科学的に効果が立証された26種類のハタヨガポーズと2種類の呼吸法を90分間行います。1970年頃にヨガシステムを考案したビクラム氏がホットヨガの第一人者として認知されています。ビクラムヨガはフランチャイズ展開して、世界各国様々な場所で運営されています。関係なくすべての人に適したヨガです。すべてを刺激できます。ホットなスタジオ環境(約温度40度・湿度40度)は筋肉を和らげ、血液を高め、たくさんの汗を流しながら最大限身体を動かすことをサポートし、ヨガ中の怪我のリスクを大幅に軽減してより安全にヨガを行いえます。(拒食症)にも効果的で、ビクラムヨガを続けることで症状の改善につながっていきます。ビクラムヨガを暑い環境で行う理由ビクラムヨガのレッスンは40度に温められたスタジオで行われます。スタジオの熱は身体の筋肉をほぐし柔軟性を高めることでヨガの効果を最大限高めます。たくさんの汗をかくことで全身をデトックスしながら、血液の循環をよくします。レッスンが終わった後は爽快感があってストレス解消にも最適です。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。