2019.04.29この記事は約3分で読めます。よると、春は「発陳(はっちん)」といいます。「発」ははじまり、「陳」は古いもの、つまり、古いものから抜け出すという意味です。春は二十四節気でいうと、立春から穀雨まで。気温の上昇と共に陽気も増し、地に眠っていた虫や動物が目覚め、草木が芽生える季節。五行の相対表で言うと、春の気は「風」、舞い上がりやすい性質があります。寒暖差も激しく、気圧の変動も大きいため外邪が侵入しやすく体調を崩しやすくなります。肝!!肝の働きは主に3つ「血」を蓄える「気血」の分配(疏泄)情緒のコントロール春になり陽気が満ちてくると、この肝の気が動き始めます。人の身体も季節の影響を受けて陽気が増してきます。のびやかな気分、新しいことを始めたくなるような前向きな気持ちになったり。この陽気をうまく発散できず、肝に気が滞ると様々な不調となって表れてきます。楽しくない物事に集中できないやる気が起きないなんでも悪い方に考える自分を否定しがちためいきをつくずっとだるい不安や心配が頭から離れないいつも緊張して張りつめている食欲がない、過飲・過食しがちよく眠れないレベル2:滞った「気」が熱を持つ具体的な症状例はこちら↓イライラして胸苦しい口が渇いて冷たいものが飲みたい頭痛がする相手の態度にむかっとしてケンカになった(普段とは違って)レベル3:熱のため「血」や「津液」が不足し、肝気が上昇する具体的な症状例はこちら↓めまいや動悸がある急に激しく起こる。頭がクラクラすることも寝つきが悪いレベル4:憂鬱が続き「心気」まで消耗してしまう具体的な症状例はこちら↓ぼうっと気が抜けたようになり、生あくびが出るちょっとしたことで悲しくなり、落ち込み、ヒステリーっぽく泣き叫ぶレベル5:思い悩みすぎて「脾」と「心」の働きが弱くなる具体的な症状例はこちら↓くよくよと思い悩むおどおどとしておびえやすい不眠で物忘れもしやすい春を元気に乗り切るために春は特に肝を養う食事で気の巡りを安定させることが大事であるそうです。春には、豊かな香りで気を巡らせる花茶がおすすめです。春の眠気も覚ましてくれるかも。茉莉花茶:緑茶にジャスミンの香り菊花茶:菊の花(ノンカフェイン)桂花烏龍茶:烏龍茶にキンモクセイの香りライチ紅茶:紅茶にライチの香りなど中国茶のうれしい効能と飲み方の注意点tobunroku.com2019.06.18妊娠中・授乳中はカフェイン摂取量に気を付けるべき理由tobunroku.com2019.10.30この記事を書いた人ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。リスト2019.04.112019.07.12秋の不調を乗り切る食材とツボ2019.09.272020.01.29気・血・津液を巡らせる食べ物2019.04.142019.06.21ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。実践する3つのポイント2019.07.142020.01.26梅雨の不調を乗り切る食材とツボ2019.06.142020.01.29陰陽論における季節と人体の関係2019.07.102019.07.12五行説の概要と人体との関係2019.07.122019.07.15秋の不調を乗り切る食材とツボ2019.09.272020.01.29ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。リスト2019.04.112019.07.12タイトルとURLをコピーしました。