body00腰が痛いという方、ものすごく多いですね。原因は加齢による椎間板の脆弱化が大きい理由です。腰部への過度の負荷など。こちらも加齢などによる筋肉不足が原因で椎間板が脊柱管を圧迫。神経に触れしびれが起こる。最後はこちら『椎間板ヘルニア』みなさまご存知でしょうが、椎骨の圧迫により椎間板の髄核がはみ出し、神経に触れるというもの。腰痛にもいろいろあります。すべてに共通する必要なことはストレッチ・トレーニング・日々の意識ですね。正しい知識が必要なのでそのあたりは力になれればと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。