8月2015.08.31腸内環境を改善するために善玉菌の増やす5つの方法!近年、腸内環境は健康に深い関わりがあることがわかってきています。いますが、善玉菌が増えれば腸内環境は良くなり、悪玉菌が増えれば腸内環境は悪化します。善玉菌を増やして腸内環境を改善するためには、具体的にどうすれば良いのか知っていますか?善玉菌を増やすための方法5つをご紹介します。危険性とその予防法を知っておきましょう。続きを読むTweet02015.08.22下痢で下痢止め薬を使うのはNG?下痢の正しい対処法は2つ!下痢になったら、あなたはどのような対処をしていますか?下痢になったら、下痢止めの薬を飲むという人も多いと思いますが、下痢の原因によっては下痢止め薬を飲むと、かえって下痢を悪化させたり、下痢を長引かせることになりかねないんです。下痢になったら下痢止め薬を使うべきかどうか、そして下痢になった時の正しい対処法をご紹介します。続きを読むTweet02015.08.22早く治る!ぎっくり腰の治し方の簡単6ステップ!重いものを持った瞬間、グキッと腰に激痛が走り、そのまま動けなくなったことはありませんか?ぎっくり腰は急性腰痛や椎間捻挫と呼ばれる症状です。痛みに欧米ではぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれているんです。ぎっくり腰の原因と早く治すための6つのステップをご紹介します。続きを読むTweet02015.08.20飲み過ぎNG!悪酔いしないための4つのコツを守りましょう!アルコールは昔から百薬の長と言われていますよね。適量であれば、血行を促進したり、リラックス効果がありますので健康に良いのですが、飲みすぎると悪酔いをしたり、二日酔いになることもあります。日本人は欧米人に比べて、遺伝子的にアルコール分解能力が低く、悪酔いしやすい民族ですので、悪酔いをしない方法を知って、お酒と上手に付き合うようにしましょう。続きを読むTweet02015.08.08思わぬ病気が原因のことも?喉が渇く原因と対処法5つ!やたら喉が渇く、水を飲んでもすぐに喉や口の中がカラカラになるという経験はありませんか?いつもどおりに水分を取っているのに、異常に喉が渇くという場合は、思わぬ原因や深刻な病気が潜んでいることもあるんです。喉が渇く場合に、考えられる原因と解決法をご紹介します。著者について現役看護師のももが書いています。大学の看護学部卒業後は付属病院、個人の総合病院などで病棟勤務していました。今は結婚して子供達が小さいので近所のクリニックに日勤のみで勤務しています。