リストラティブヨガhironaさんのクラスに参加させていただきました。ーーーーっても気持ち良いゆるゆるタイム♡その様子を少しだけ、お伝えしますね。hironaさんのリストラティブヨガのお話を聞いていたらそれだけで心が緩んできましたよぉ♡まずは、背骨周りをほぐしてリストラティブヨガの準備です。緩みながらも、どうやってその状態を作っているのか気になったのでポーズからこっそり抜け出して、クラスの様子を見てみました(今回はみなさんにレポートしたかったので特別です!いつもだったらどっぷり緩みまくっておりますw)hironaさんが、おひとりおひとりに丁寧にお声がけをしながら道具を上手にセッティングして、心地よい状態へと誘っていますよぉん?おや??hironaさん、首になにか付いてますよ!!このアイテムも、リストラティブヨガの効果を上げてくれる素晴らしいアイテムです♡それは、また別の機会にお話しますね^^ひとりひとりに丁寧に向き合い優しく触れ合うhironaさんの誘導は、芯まで緩むそんな時間です。そんな、hironaさんと私shinobuのコラボレーションのワークショップを、5月27日に開催いたします。ヨガの家KIZUKI。