2019.05.14この記事は約16分で読めます。足の太陽膀胱経の経穴一覧です。8つの証に効果のある経穴について、効能と場所をまとめてみました。腎兪(じんゆ)※内容は順次追記していきます。「重要な8つの証」の記事一覧です。至陰(しいん)足の太陽膀胱経とは太陽の足陽経で、膀胱とのつながりが深い。67の経穴を持ち、腰痛や排尿の異常など、膀胱に関わる症状の治療に有効。Meridianといい、略してBLと表記する。攢竹(さんちく)攅竹は足の太陽膀胱経に属する2番目の経穴。攅竹の「攅」は「集まる」という意味、竹は眉毛の形を竹の葉に例えたもの。眉毛の間にある、気が集まる場所。眼精疲労や頭痛の緩和に効果的。風邪による鼻づまりにも有効。眉毛の生え際の陥没部分。親指で内側に押し込むようにぐーっと押す。(つうきょう):意識をはっきりさせること。(きょふう):風邪を取り除くこと通竅(つうきょう):意識をはっきりさせること。(きょふう):風邪を取り除くこと通竅(つうきょう):意識をはっきりさせること。肺兪(はいゆ)肺兪は足の太陽膀胱経に属する13番目の経穴。肺の背部兪穴、肺経の主治穴の意味。風邪や喘息などによる咳の症状を和らげる。肺兪のツボを押すだけでなく、カイロなどで温めるのもよい。(せんぱい):宣白ともいう。肺気を宣痛する治療法。平喘(へいぜん):呼吸困難や喘息を改善すること。利気(りき):気の流れをよくすること。背中の、肩甲骨の真ん中あたりの高さ。下を向くと出る首の付け根の骨から骨の出っ張りを3つ下がり、背骨の中心から1.5寸(指2本分)外側(背骨と肩甲骨の中間あたり)。背中の兪穴はテニスボール等の上に寝っ転がるとまんべんなく刺激できる。心兪(しんゆ)心兪は足の太陽膀胱経に属する15番目の経穴。心の背部兪穴であり、心経の主治穴。心臓疾患や精神的な症状に効果的。ストレスが原因のイライラや動悸、胃の不調を緩和する。肩甲骨のやや下側くらいの高さで、背骨の中心から1.5寸(指2本分)外側(背骨と肩甲骨の中間あたり)。背中の兪穴はテニスボール等の上に寝っ転がるとまんべんなく刺激できる。膈兪(かくゆ)膈兪は足の太陽膀胱経に属する17番目の経穴。膈兪の「膈」は横隔膜を指す。左右6穴は「六華の灸」と称される胃腸の特効ツボ。膈兪は呼吸器系のトラブル、胃や食道の疾患、特に胸やけ、吐き気、胃痛に効果がある。つわりにも効くと言われる。横隔膜と関連があるためしゃっくりを止めるツボでもある。左右の肩甲骨の下角の位置を結んだ高さで、背骨の中心から1.5寸(指2本分)外側。自分で押すのは難しいので誰かにお願いするといいかも。脾兪(ひゆ)脾兪は足の太陽膀胱経に属する20番目の経穴。脾兪とは、脾の兪穴のこと。背中のツボのことを兪穴という。脾兪は消化を促進する作用があるため、下痢や便秘などおなかの不調や消化不良に効果がある。体のだるさやめまい、肩こりにも効く。第11胸椎棘突起下(肩甲骨の下を結ぶライン上にある背骨から骨を4つ下がる部分)の外側1寸5分(背骨の中心から指2本分外側)。胸郭の下の方にあるので、肋骨下部に手を当てて親指を上に伸ばして押さえてみるといいかも。背中の兪穴はテニスボール等の上に寝っ転がるとまんべんなく刺激できる。腎兪(じんゆ)腎兪は足の太陽膀胱経に属する23番目の経穴。腎兪(じんゆ)とは、腎の背部兪穴の意味。