最終更新日:2016年08月03日TweetPocketうつ病や不眠などのサプリメントで多く含まれる、トリプトファンの副作用はどのようなものがあるのか知りたいという方は多いでしょう。トリプトファンは必須アミノ酸で体に必要な栄養素ですが、実は死に直結する副作用もあります。副作用の存在を知らずに多量摂取してしまうと、知らずに命を落としてしまうかもしれません。サプリメントや健康食品等でトリプトファンを摂取する場合は注意が必要です。自分の健康を守れるのは自分だけです。トリプトファンの副作用についての知識を持ち、自らの健康を守りましょう。この病気は好酸球が異常に増加することにより、重度の筋肉痛や、好酸球の増加に伴う臓器不全などがおこる病気です。トリプトファンのサプリメントを摂取したことにより、この病気を発症した被害者は1500人以上、死亡例は37件にのぼることがアメリカ食品衛生局により報告されています。原因に関しては未だはっきりしていませんが、サプリメント等による過剰摂取は避けたほうがよいでしょう。発症し、死亡事例まで出たケースです。大規模に発生した事件である。FDAのサイトによると、被害は1,500件以上、死者38名と記録されている引用元wikipedia「トリプトファン事件」トリプトファン事件の原因について原因については3つの仮説があり、はっきりとわかっていないのが現状です。体質によるものサプリメント製造時に混入された不純物ただし、不純物が原因である可能性は低いと私は思います。いうのも、特定された不純物による動物実験では、含まれていた不純物量の8000倍でようやく症状がでたという報告があるからです。このことを考えると、過剰摂取か体質によるものが原因でないかと考えられます。これらの症状が出た場合は、すぐにトリプトファンを中止するべきでしょう。2.副作用を引き起こさないようにするために副作用を引き起こさないためには、サプリメントではなく、食品で摂取するのが最も良いでしょう。食品で摂取する分においてはほとんど安全です。してもサプリメントを利用したい場合は、商品に記載されている用量用法を必ず守りましょう。基本的にはサプリメントの用量用法を守ってください。ここでは、効果があったとする研究をもとに、サプリメントの摂取量の目安を紹介しています。うつ病では食品で摂取できる量なので食品で摂取するほうが良いでしょう。以下にあてはまる方々では、L-トリプトファンをサプリメント等で摂取しないでください。病気が悪化したり、思わぬ悪影響を及ぼす可能性が考えられています。肝臓や腎臓の病気を悪化させるおそれがあります。関連があると考えられています。好酸球の増加は肝臓や腎臓といった代謝・排泄に関わる臓器に負担をかけます。そのため、肝臓や腎臓の病気の悪化の可能性があります。肝臓や腎臓の病気の方ではL-トリプトファンをサプリ等で利用しないようにしましょう。L-トリプトファンの摂取は赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があります。授乳期にかんしては明らかになっていません。安全性を考慮すると、トリプトファンを摂取しないほうがよいでしょう。一部の抗うつ薬とともに摂取するとではセロトニン値が上がりすぎ、心臓の異常やふるえ、不安感といった副作用を引き起こす可能性が考えられています。代表的なL-トリプトファンを利用してはいけない薬について挙げます。鎮静剤を利用している方がトリプトファンを利用すると、ひどい眠気におそわれる可能性があります。L-トリプトファンは眠気を引き起こすことがあります。鎮静剤は眠気も引き起こす薬です。同時に使うとひどい眠気が起きる可能性があります。具体的な鎮静剤の例として以下が挙げられます。クロナゼパムロラゼパムフェノバルビタールゾロピデム4.まとめトリプトファンは食事で摂取する分には安全ですが、サプリメント等では死につながる副作用を引き起こす可能性があります。できるだけ食品で摂取するようにし、副作用を回避しましょう。サプリメントを利用したい場合は必ずしっかりと商品の用量・用法を守りましょう。一部の人では副作用が起きやすいです。自分が当てはまらないか確認してから利用することを強く勧めます。自分自身の健康を守れるのは自分しかいません。トリプトファン※当サイトでは執筆時点での最新の医学論文や医学書をもとに、正確を期すよう記事を作成しております。医学・医療の進歩により記載された内容が正確、完全でなくなる場合もあります。かかる損害について一切の責任は負いかねます。※当サイトの情報は個別の商品の効果を保証するものではありません。※医療機関を受診されている方はサプリメントをはじめとする健康食品を摂取する際には、医師との相談のうえで摂取するようお願いいたします。正しい知識を一般の方にわかりやすく」をモットーにゴーヘルシーを開設。医学論文や、医師をはじめとする専門家へのインタビューをもとにサイト作成を行っています。SNSで簡単に医療の正しい情報をを受け取ることが出来ます。ストレッチポール@go_healthy_00さんのツイートFacebookTwitterGoogle+Feedly質問・感想はこちらからコメントをキャンセル次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。有志が集まり、健康に関する最先端の研究を分かりやすく解説するプロジェクト。一般の方々が医療に関する専門知識をより身近に入手できるような社会を目指す。ゴーヘルシーでは、主に以下のソースを元に解説していきます。