杯を持ってうろうろしないこと!タンパク質をとる。牛乳などを飲むと良い。本格焼酎ロックは片手に水を飲みながら15分かけて飲む。自分のペースでゆっくりと。おだてられても調子に乗らない。吐くと体外にアルコールが出るので体に良い。おしっこは関係ないです。カラオケも肺からアルコールが出るので良い。二日酔いには柿が効果ありです。後はたっぷり寝て水分とってシャワーを浴びて出勤です。血液検査のγーGTP56〜79IU(軽度異常だが心配なし)80〜99IU(要経過観察)100IU以上(要治療。