今日は昨日からの雨の影響で路面が濡れていたのでローラーでの朝練。メニューは地獄のLTインターバル。ないか?とりあえず、今までは2セットが限界だったので今日は3セット。出し切ってるよね、これ?今日は結婚式に招待されているので消費したカロリーを取り戻してきますw明日は子供の運動会。昨日の雨で準備が出来なかったので7時にお父さん達でが準備することになってます。今日から朝活ローラー再開。昨日までの雨は直前に上がったよう...2018-04-17VO2Maxブーストアップメニュー最終日VO2Maxブーストアップメニュー完了。14日間で終わるこのメニュ...2017-11-20FTP+ピラミッドインターバル昨日の朝練。今日は雨が降っていなかったので久しぶりの朝練。昨日の朝練とジテツウで脚が重い。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。