アマゾンで買売ってるのだ。料理する際に使う砂糖2017-04-18ココナッツオイルやめて、MCTオイルにしてみた。アイスコーヒーにも溶ける。溶けるってのはちょっと違うかもしれないけど、、、まー飲める。オリーブオイルみたい。ココナッツオイルはやめました。あんな固形で使いずらいのは続かない。M...ココナッツオイルやめて、MCTオイルにしてみた。自分の好きなように調理出来るし。スープ系にとりあえず入れるとか。タンパク質12gゲットだし。ラーメン毎日食べてるけど太らないって人居るけど、同じ匂いがプンプンする。昼オニギリ2つ位なら摂取カロリー少ないし。ラーメンだとお腹下す感じだと、吸収しないし。・甘いジュース飲むよりマシってだけ。還元率で言ったら、ファミマのTポイントより低いっしょ。結局、サプリメントとか全てに言え...トクホ2017-04-05ATPテニス年間ランキング1位(2017)はフェデラーと予想~テニスこの調子でいけば可能かと。ジョコビッチとマレーが怪我でお休み中だから、二人の今後の復活具合によるけど。Yahoo!ニュースマレーとジョコビッチが怪我してるからね。二人が去年と同じ調子に戻ったらキツいだろあな。まーでも頑張って年間ランキング一位に返り咲いて貰いたいね。自分の理想のカラダをしている人達に教えて貰うのは必要だと思う。自分もほぼGoogle先生とYouTuber様の真似してるだけです。この人、細マッチョでのビックリスリーの重量に拘ってる感じ。体重70KG程度でベンチ140kg~とか挙げるみたい。※写真とか値段とかは後で編集して載せます。最近有名なフィジーカーの人達が使い始めてるみたい。プロテイン送られて来るのかも?...オススメプロテイン2017-03-11去年の末から、ベンチプレスやってません。胸の筋肉全然落ちない。ちなみに、腕立て伏せとか胸のトレーニング全くしてないのに、見た目全然変わらない。今年入ってから、レッグプレス(マシン)、ショルダープレス(マシン)、ダンベルサイドレイズ、懸垂しかやってない。下乳落としたいのに...去年の末から、ベンチプレスやってません。ゲキサカなんか素朴そうな娘だな。究極の美人達と散々付き合って色々分かったんだろうな。ゲキサカ2017-03-06付けたまま寝れるコンタクトレンズググッたら、あるみたいなんで買ってみた。意外としっかりしてるから、付けやすい。まー他のコンタクトレンズよりはましだけど、、、やっぱ...付けたまま寝れるコンタクトレンズ2017-03-05昨日食べ過ぎた、、、時の食事。寝る前に焼きそば食べちゃった。今日はとりあえず超減量食。1日位良いでしょと言うことで。朝、バナナ&プロテイン...昨日食べ過ぎた、、、時の食事。Yahoo!ニュースこういう人達に惑わされないように気をつけましょう。ギャル曽根?みたいにほんとにカロリーを吸収しないカラダか、死ぬほど運動してるか?どっちかだね。成長ホルモンを刺激するらしい。成長ホルモン自体は摂らない方が良いらしい。男子って凄い多いと思う。なんでそうなるかって、自信ないから女の子としゃべれないから、仲良くなれないから緊張するから、彼女出来ない。→どーせ頑張って話しかけてもキモがられるから、そもそ...彼女いない暇な男子は筋トレすべし2017-02-17筋トレハマると、料理が上手くなります。筋トレしても適度な休養と栄養を摂取しないと、筋肉は大きくならない。筋トレを無駄にしないために、栄養を考え始める。結局、タンパク質とか脂質とかの量を考え始めると、普通の弁当は食べれなくなるから作るしかない。筋トレ本気でし...筋トレハマると、料理が上手くなります。これなら誰でも出来る。時間も3分位で済ませる。