栄養バランスの取れた食べる事を与え続けなければならない。脂肪に関しては、大人と子どもではその重要度がまるで違う。子どもにとって脂肪は脳を成長させる大事な物質である。高い知能を持った子どもに共通するのは、お母さんが少し太っているということが挙げられる。子どもは脳を大きくしていくことができる。お母さんが痩せ気味だと食べる事自体に脂肪の量が少ないために、どうしても脳そのものを大きくしていくことが難しくなるのである。脂肪が極端に少ない食べる事になっているということ。子どもにとっては非常に有害なものになってしまう。減量と称して脂肪を極端に切り落とした食べる事を作るようになってしまうのだ。通常、女性が肥満になるのは炭水化物の過剰摂取が原因である。炭水化物が過剰になってしまい、その過剰な炭水化物が脂肪として蓄積されてしまったのである。