ここまでキテルのは、久しぶりです。稽古場に行く意味があるのです。わむさんは、主催のとく様がきっちりされているので、基礎練をやるにしても、なぜ必要なのか?から始まり、どうやったら鍛えられるのか、その為にこういう練習をしているというのを理論だてながら進行していきました。パワーポイントによる資料も用意されていて、社会人!ならではの進行でした。なんか、ワークショップみたい!(^O^)というのが半の第一印象です。なんとなくわかっていた部分、もう忘れちゃった内容、初めてやる練習。感情解放(普段は出さない感情を恥ずかしさや理屈をすっ飛ばして思いっきり出し切るような稽古を感情解放と言います)、エチュード(即興劇←まぁ、要はスジナシだったり台本なしの即興で作るお芝居です)と、順を追って体を慣らして行く練習内容で、順番に体がほぐれて行く感じがたまりませんでした。何より、最初に腹筋の筋トレやらボイトレをみっちりやった後に、腹式呼吸で喋るとめちゃめちゃお腹にきます。感情解放は怒り系だったために、さらに腹に力が。̄))ので、そんなに長時間稽古をしない半には、腹式呼吸で喋り続ける事自体に負荷がかかります。怒りの感情解放は、ひたすら喋り続け怒り続けるものなので、普通にやってもお腹に力が入る訳で、それを舞台として喋る訳ですから、腹式呼吸のオンパレード。お腹が痙攣しそうでした。マックスはエチュード中に半が笑いのツボにハマっちゃった事でした。́Д`)笑い×腹痛いの応酬。本来の稽古とは外れてしまいますが、とても楽しい時間でした。普段、動いてないだけに、5.6時間も稽古をするなら筋肉痛も当然です。毎日のストレッチや基礎練が大事だと分かっていても、続かないんですよね〜これが。社会人演劇人の中でも、稽古場に足を運ぶ回数が少ない半にとっては、一回の稽古が貴重です。忘れないように、自分なりにメモってみました。(笑)久しぶりの手書き良いんですっ!自分的なメモなのでっ!※鍛え方は、こんなんじゃ全然わかんないですよね(笑)。ちなみに詳しくお知りになりたい方は、問い合わせ頂ければ、きちんとご説明しますね。言葉じゃ足りなければ、ユーチューブにアップも考えます。ま、問い合わせがあればですがっf^_^;でね、半の個人練では出来ないことで、稽古場だからこそできる事がもう一つあります。