腹筋ローラーもはや、これだけでもいーかも。今は30回位出来ます。チンニングスタンド7000~8000円で買えます。端のグリップみたいな所持つとかなり辛い。ちなみに、ワタクシ15回位出来ます。肩幅だと20回出来るかな。ダンベル15kg/10kg/5KG位は揃えたい所。腹筋ローラーみたいなやつで両手に一個ずつ持って、左右に広げて大胸筋鍛えるやつ。20:56おすすめのトレーニング器具Tweet関連記事2017-05-15BCAA飲み過ぎは痩せないのかも。飲み物の代わりに飲ん...2017-03-11去年の末から、ベンチプレスやってません。胸の筋肉全然落ちない。効く...2016-08-26筋トレを続けるコツ種目を減らしましょう。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。