消えたいと思う毎日です。生理前で不安定な気持ちになりやすいのかもしれませんが、実際しんどいです。2今が底辺ならば後は良くなるだけ。0身体を動かす、というほどでもないけど散歩します。好きな歌を聴きながら、なるべくうつむかずに景色やお店など周りを観察しながら歩きます。めいさんコメントありがとうございます。じゅんさんなるほど...ずっとうじうじしているのは、良くなるイメージが持てないからかもしれません。