2016.11.28TweetPocket日本全国に生息するアカマツ、クロマツの若葉を茶葉にした松葉茶にはたくさんの栄養素が含まれていると言われています。どんな効能・効果があるのか調べてみました。松葉茶に含まれるケルセチンには血管壁を厚く強くする効果があります。松葉茶に含まれる葉緑素クロロフィルには血液を浄化させる作用があり血管を綺麗にします。松葉茶に含まれるテルペン精油、葉緑素にはコレステロール値を下げる効果があります。松葉茶に含まれるケルセチンはニコチンを体外に排出する効果もあると言われています。■アンチエイジング松葉茶に含まれるビタミンKでには老化防止に効果があると言われています。■脚気を予防ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、鉄分カルシウムなどの豊富な栄養素が脚気の予防にも効果が期待できます。松葉茶に含まれる不飽和酸がコレステロールを除去することによってダイエットにも効果があります。目の疲れ軽減など実に様々な効能があると言われています。松葉茶は、黒松や赤松の若葉を乾燥させたお茶です。松の葉はから作る方もいますが市販の加工されたものを利用するのもおすすめです。ティースプーン1杯の松葉茶の粉末をグラスに入れ水を注いでよくまぜてから飲みましょう。仙人が使用したともいわれる不老長寿の松葉茶。そのもっとも特筆すべき効果は松葉茶のもつ血液を浄化し血管を強化させるという効果ではないでしょうか?血管を浄化することによって動脈硬化・脳梗塞などの病気を予防することができます。“1日1個のリンゴは医者いらず”といった諺があるようにリンゴは栄養価の高い果物で知られています。リンゴの成分であるリンゴポリフェノールには動脈硬化などの原因となる中性脂肪を減らす働きがあると言われています。fruitliquor-jam.comハーブティー「スペアミントティー」の効果・効能スペアミント(spearmint)はヨーロッパを原産とするシソ科の多年です。和名はミドリハッカ(緑薄荷)オランダハッカ(オランダ薄荷)チリメンハッカ(チリメン薄荷)などと呼ばれており夏から秋にかけ白い花を咲かせます。独特の芳香があり古くからharbe-tea.comドライレモンの作り方ともどし方レモンはビタミンCの豊富な果物ですが熱を加えることによって失われてしまいます。そのためドライレモンづくりは熱を加えない天日乾燥がおすすめです。ビタミンCは皮の部分のほうがたくさん含まれています。無農薬のレモンが手に入ったら皮も刻んで干しhoshi-yasai.comピンクグレープフルーツの効果・効能・レシピ・選び方・保存法グレープフルーツに含まれるポリフェノール類のナリンギンやアピゲニンには抗酸化作用があり老化の原因となる活性酸素を除去することでアンチエイジング効果が期待されています。グレープフルーツにはビタミンCも豊富に含まれておりコラーゲンの生成を助shun-yasai.comナタマメの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ナタマメが歯周病予防と蓄膿予防に効果的であるとして近年注目されています。これはナタマメに含まれるカナバニンという物質に血行促進作用がありコンカナバリンAには膿を出す効果がみられるためです。コンカナバリンA・カナバリンは免疫を正常化する作用がshun-yasai.comおいしくて簡単「ラディッシュ」の糠漬けを漬けてみよう!!ラディッシュには大根と同じくジアスターゼが含まれており消化を助ける働きがあります。ビタミンCが豊富に含まれ美肌効果や風邪予防などに効果的です。具体的にどういった効果があるのかを調べてみました。