塩たらこじゃがいも5~15分162Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。少々バター15g塩たらこは解凍しておく。じゃがいもは、皮をむいてひと口大に切る。鍋に湯を沸かし、火が通るまでゆで、湯を捨てて塩をふり、粉ふき芋にする。1が熱いうちにバターを加え、フォークなどで潰す。2に薄皮をとってほぐした塩たらこを加えて、全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。たらことバターで味がピタリと決まります。大人は粗挽き黒胡椒をきかせても。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。