21:55自己治癒力とは?川や池等の水は、雨が降って濁っても、降り止めばやがて澄んでいきます。幼い頃、転んですりむりた傷口を水で洗って放っておいたら、いつのまにやら、かさぶたができて血が止まり、その内かさぶたも取れて元通りに治ったという経験が皆さんもあるのでは、ないでしょうか?その傷口を復元した力こそ、自然治癒力になるのです。この自然治癒力を、現代人はないがしろにしています。した風邪を引けばすぐに薬を飲むし、栄養が偏っているからと言ってビタミン剤を飲みます。安易に薬に頼ってしまうので、ますます不健康な身体になってしまうのです。それでは、どうしたらいいのでしょうか?深いリラクゼーションによって心と身体のバランスを取り、自然治癒力を高め、健康維持をして行きましょう。