今月の相談会にも多くの方に来て頂けました。今月のテーマは「筋活」です。みなさん筋活してますか?筋肉は年齢関係なく鍛えれば筋力アップします。今からでも大丈夫なんです。毎日少しずつでもいいので、歩いたり、スクワットしたり運動する習慣をつけていきましょう。運動と一緒に大事にしてほしいのは食事です。筋肉に良い食事...たんぱく質を摂ることですよね。年齢ともに食事量が減ってしまうと、たんぱく質の摂取量も減ってしまいます。そこで効率よくたんぱく質を摂取してもらうために、このような商品を利用してみてはどうでしょうか?みなさんの運動後や毎日の食事のサポートに「リハタイムゼリー」「アバンド」おススメです。リハタイムゼリーははちみつレモン、マスカット、ももの3種類の味があります。どれもさっぱりした味がして美味しいです。食事のあとのデザートなどにどうでしょうか。アバンドはオレンジ、イチゴ味があり、水に溶かして飲むタイプの物です。運動中の水分補給に利用してみてください。