手で字を書く、そして字を目で見る。この2つの行動で、あなたは自分がどんな思いを持っていたのかを認識することになります。これが脳の中の整理整頓へとつながります。ここに書き出されたものは、あなたの本心であるとは限りません。あなたの感情が書かせたものです。そこに書かれた「ときめかないもの」(&ときめくもの)たちが、あなたの脳内にあり、頭の中を埋め尽し、あなたを動けなくしていたのです。夫や妻に対しての怒りを生み出しているのはあなた自身なのかもしれない夫を許したくない!なんで私のことを大切にしてくれないの!!死ねばいいのに!!!いつも俺ばっかりこんな目に!俺はがんばってきたんだ!!書いた直後は怒りていっぱいになるかもしれません。自分がみすぼらしく、悲しい気持ちになるかもしれません。そんな思いが、あなたの脳内を埋め尽くしていたのですから、普段の生活がしんどくなるのは当然ですよね。この感情を相手にわかってほしかった。(ように感じる)それが、さらなる怒りを生み出していたのです。あなたの脳内でうごめいていた感情たち。あなたが意図的に蓋をしていた感情。それを紙に解き放ってください。紙に解き放つことで、あなたの脳内には、空きスペースが生まれます^^)★書かれた内容は絶対に見られないようにしてください★ここに書かれた内容は感情が書かせたものですから、過激なものになる可能性があります。パートナーに見られると大変なことになりますので、書き終わったと思ったら捨ててください。大事に持っておく必要はありません。書きたくなったら、書けばいいのです。脳内にときめくものを入れて、離婚の悩みと正しく向き合う自分の脳内に空きスペースができたら、離婚するかどうかも客観的に考えることができるようになります。人の意見も、もっと冷静に聞くことができるようになるでしょう。そのうえで、夫婦再生してみたい!と思うこともあると思います。笑顔になる、挨拶をする、相手を褒める、感謝する。ネットに溢れているさまざまな夫婦円満の秘訣を実行してみても、途中で苦しくなってしまったのは、脳内に空きスペースが無い状態だったからかもしれません。方法が悪いわけじゃない。あなたのせいじゃない。あなたの脳内に余裕がなかっただけなのです。空き容量のないスマホと同じです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。悩むやり直す夫に養育費を払わせたいという関係を作る離婚はできるのか妻が食卓に惣菜やコンビニの出来合いのものを出すのは悪いことじゃない!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.8.11夫のいびき。