生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。日々の綴り【ショートワーク】自分を知る旅のススメHOME【ショートワーク】自分を知る旅のススメ毎日15分、少しだけ自分と向き合ってみませんか?ようこそ!ショートワークのページへ。こちらでは毎日15分でできる、自分を知るショートワークをアップしています。投げかけられた質問に、心の中からふっと沸き上がってきたことをそのまま書いていきましょう。あなたがあなたの知るため、あなたと向き合うためのワーク。どんなことを書いたとしてもそこに良い悪い、正解間違いはありません。実際にノートに手書きで書いてみること。手書きの文字にはあなたのより深い意識を活性化してくれます。忙しい毎日に15分の自分を振り返る時間を取ってみましょう。今日も残業しなくては。ああ・・・片付けが終わってない。夕食の準備もしなくちゃ。洗濯物もたまっているし。あの子にあって、私に無いもの。人に気に入られる才能を持ってる。ミスしても、決して責められない。私はこんなにツライのに。2020-01-14「どうせ、私は〇〇なんだ」は「やっぱり、私はXXなんだ」を引き起こす。う~ん、何だかモヤモヤしたままの気持ち。お気軽にお問合せください。2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。