練習方法や動画をまとめます。プランシェ究極の腕立て伏せプランシェプッシュアップができるようになる練方法をまとめます。練習方法や動画をまとめます。プランシェ究極の腕立て伏せプランシェプッシュアップができるようになる練方法をまとめます。練習方法や動画をまとめます。プランシェ究極の腕立て伏せプランシェプッシュアップができるようになる練方法をまとめます。2019年1月30日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyども!みなさん懸垂していますか?筋トレしていない人は懸垂するだけでもおすすめですよ。ジムに行かなくても懸垂だけである程度上半身は鍛えられますからね!よかったらこちらの記事も覗いてみてください。懸垂の効果は実はすごいんだぞ!腰痛にも効果あり本日は気になる男の話を書きたいと思います。見た目のインパクト大です。スポンサーリンク6450万ドル(64億7000万)稼ぐ男のワークアウトそれがこの方。ホブス捜査官ことドウェイン・ジョンソンさんです。私が最初に見たときは、なにこの筋肉!やば!ってなったの覚えてます。この筋肉とガタイのよさかなりインパクトがあります。ちなみにホブス捜査官は『ワイルドスピード』でドウェイン・ジョンソンが演じる役名です。わたしはワイルドスピードで初めて知りましたが、古くは『ハムナプトラ2』にも出演(ゲスト出演)していたみたいです。高校生のころから大学までアメリカンフットボールの選手として活躍していました。大学卒業後プロフットボーラーとなるものの、1年で解雇されてしまいます。その後、プロレスラーだった父の影響でプロレスラーに転向。最初の頃のファイトマネーはたった40ドルでした。彼のカリスマ性、毒のあるキャラで脚光を浴びるようになります。こちらがプロレスラー時代のロック様ことドウェイン・ジョンソンさん。このころより今のほうがかっこいいですね。あの象徴的な入れ墨ははいってないみたいです。ザロックとしてプロレス界で成功を収めたドウェイン・ジョンソンは映画のゲスト出演をきっかけに俳優転向を志し、プロレスラーとして活躍しつつ、数々の映画に出演。MAX』でルークホブス役で俳優としても成功を収めます。年収64億円のホブスさんの愛車がすごいそんなボブスさん、なんと現在年収64億円。働く必要ないですね(笑)チョーVIPなホブスさんですが数々のスーパーカーを所有。こちらの車はスペインのスーパーカーでGTAスパーノ。価格は日本円で7750万円!!はいでました、家より高い車。フェラーリというモデル。価格は1億6000万円。計算してみましたが、1億6000万円というと大金ですが、ホブスさんからしたら年収の40分の一です。一般人がデスクトップパソコンを買うくらいの感覚でスーパーカーが買えてしまうホブスさん。一応筋トレブログなのでご紹介しておきます。それではどうぞ!筋肉もすごいけど年収もすごすぎるドウェイン・ジョンソンさんでした。特殊メイクでマッスルないたずら。一...ダイエット・サプリメントプロテインはいつ飲むの?一日の有効摂取量も今日も懸垂後プロテインを飲んだマサキチです。筋トレしてる人ならプロテインかかせませんよね。簡単にまとめたのでぜひご覧ください。先日嫁の勧めで『グレイテスト・ショーマン』をレンタルで見ましたが、よかったです。腹筋の形は矯正できるの?ども!きょうは雨だったので一日家でまったりしてちょっとだけプランシェの練習してましたマサキチです。up)のバリエーションども!マサキチです。本日は自宅トレ基本中の基本!腕立て伏せの動画をお届け。年をとってもかっこいい。スーパーなおじーちゃんたち。筋トレしていない人は懸垂するだけでもおすすめですよ。超便利!おすすめ【可変式ダンベル】でジムいらず!初めて買う人におすすめな【美味しいプロテイン】はずばりこれ!プロフィールマサキチです。20代からボルダリングを8年間ほどやっておりました。自重トレををメインに筋トレ再開。トレーニングのモチベーションアップになると思い、サイト運営をはじめる。