コメントする07月18日(月)起床時刻:06時15分ごきげんよう。海の日で、8月の休みが山の日。なんかイメージとしては、逆。7月が海で、8月が山ってかんじ。コメントする07月16日(土)起床時刻:05時45分ごきげんよう。フジコは習慣化を手に入れただっけ?ゲームしないからこの言い回しでいいかわかんないんですけど(知ったかで使うなwチャンクダウンとかベビィステップとかアイテムがいろいろあって、効率の良い使い方がよくわからなかったんですけど。これがなんとなくわかるようになりました。2日目で、習慣が日常になったわけではない。コメントする07月15日(金)起床時刻:05時49分ごきげんよう。久しぶりにがっつり半身浴よ〜。最近無理を重ねたので、毒だしすごそうだけど。コメントする07月14日(木)起床時刻:04時40分ごきげんよう。今年初の蝉が鳴いた~。習慣化まず、ヴィパッサナーをもう一度実践する~。これは行動習慣なので1か月・・・なのだが。ま、すでにそこそこ習慣化づいているのでこれが日常になるにはそこまでは要らぬか。コメントする07月13日(水)起床時刻:06時45分ごきげんよう。今朝はね5時に目が覚めましてね。大雨が降っていたので、セキュリティー切って窓開けて雨音聞きながらいい気持ちでもっかい横になりましてね。習慣化そういえば飽きてやめちゃったのに気づき、一昨日『「やめる」習慣』のほうを取出し。もっかいやり直してみようかなと、昨日古川氏のHPとブログ読んでたら。『マンガでわかる「やめる」習慣』という本を新しく出されたそうで。マンガ化すると大体ちゃっちくなるんだけどなぁ~、と思いつつブログを読んでおりますと。古川氏もそこが嫌で敢えてマンガ化は避けていたんだけど、それでも敢えてマンガ化した理由が書かれており。”お手に取って、中身を見てから(購入するかどうかの)ご判断を!”これが言い切れるなら信用していいな、と。お手に取って、中身も見ずにレジに直行いたしまして。ま、30分もあれば読めるんですが。文章本より、よりわかりやすくなっておりました。習慣化の本で、一緒に並んでた「続ける」習慣のマンガ本もついでに購入。コメントする07月12日(火)起床時刻:05時23分ごきげんよう。夏バテ今年はキたかも。今までで一番無茶やってる気が、しないでもない。年々無茶が倍増ししてる気が、しないでもない。夏バテでもキてくんないと。コメントする07月11日(月)起床時刻:06時50分ごきげんよう。