Wedとろろ昆布ダイエット年が明けて少しばかりお正月太りが抜けない母。とろろ昆布ダイエットなるものがいいと聞いてこの1週間実行していました。なんでも、とろろ昆布には食物繊維も豊富な上余分な脂肪をつきにくくする成分が含まれているのだとか早速その日の夕食に初登場(*^艸^)実はとろろ昆布のドロッとした塊が苦手な母。大きな声では言えないけど、初日はとにかく頑張って飲み込みました朝食はいつもの、じゃこチーズトーストにトッピング足の指の骨折を経験してから、積極的にカルシウムを取るよう心がけています。乾燥してると食べやすいことを発見チーズとの相性もいい感じでした。端っこが焦げちゃったのが悲しかったけどお昼は、簡単にお餅を焼いて海苔で巻き巻き~そんでもって、うっかり娘のお弁当にまで入れたりして。豆腐のピカタに具沢山のミネストローネ、あとはれんこんのきんぴら。とろろ昆布って意外と(?)ダシが効いてて、あっさりメニューもウマウマになるんですねこの頃には“今日は何に入れようか~”って結構楽しんで食べられるようになってました。́▽`=)ノもともと規則正しい方ではあるんだけど、さらなる食物繊維のパワーを感じました◎ラーメンやチャーハンにもどっさり。とろろ昆布10gってかなり多いのですー。時間がなくてコンビニ弁当だった日も。いや、でも1週間続けてみないと効果もわからないし。究極はコレ、焼肉にとろろ昆布もちろんビールは糖質ゼロでヾ(^ω^*)結局1週間で合計2袋のとろろ昆布を食べました。体重1.2キロ減、体脂肪2%減うん、まずまずでしょ。言っても、1キロくらいの増減はその日食べた物で結構左右されるからなぁ。ジーンズのキツさは間違いなく解消されました!結論として。とろろ昆布はダイエットというより、お通じに効果大。詰まるところ、自分自身がダイエットしているんだって意識を絶えず持つことが大切なのかな、と。すれば自然に食べすぎも避けるようになるし、体も動かすようになると思うのでした。食べ物の写真いっぱい載せた後にごめんなさい。More最近のありすのうんP。(クリックでもうちょっと大きくなります)これくらいが朝晩2回なんだけど、なんかすごく小さいです。食べる量も少なめではあるから当然なのかしら??でも、前はもう少し出てた気がするんだけど。|プロフィールAuthor:こあらご訪問ありがとうございます♪わんこ飼い初心者の母が、ヨーキーの魅力に憑りつかれ、いつの間にやら多頭飼いの仲間入り。愛犬と共に過ごす何気ない日々をカメラと共にまったりゆったり更新中。・趣味(釣り)のために仕事をしているような父。・小さいけれど何かと頼りになる娘1号。男の子ふたりの育児に奮闘中。・ブラックな職場で仕事漬けの日々を送っている娘2号。・ありす(♀)体重:1.3kgのんびりまったりお昼寝大好き。同じくらい食べる事も好き。犬見知りを克服すべく日々修行中。・まりあ(♀)体重:1.3kg。好奇心旺盛のビビリっ子。お外では外面のいい世渡り上手。Halloween♪2割増しの可愛さ赤の似合うお年頃ありすちゃんお誕生日おめでとうございます私も同い年だ赤い帽子買わなくっちゃきり赤の似合うお年頃ありすちゃん11歳のお誕生日おめでとうございます!赤いセーターとベレー帽がとっても似合ってて可愛いです。おばちゃんと同じ年・・・よろしくね(笑)チョコママ赤の似合うお年頃ありすちゃん、お誕生日おめでとう!11歳なんて若い若い!!とにかく健康で過ごしてね。おおらかなありすちゃんだから大丈夫だね。我が家の新入りとまた遊んでね~(えみりー夏の終わりに鍵コメさんへまたまたご無沙汰してしまいました。笑ったり泣いたりの日々ですが、またゆっくりお会いしたいですね。気候がよくなったらいろいろ落ち着いてまたお出かけできることだと思います。その話生きてたのー!?(と一応言ってみる。こあら4ヵ月ぶり!鍵コメさんへこちらこそです^^;会えるのを楽しみしていますー!こあら4ヵ月ぶり!えみり~さんへお待たせしました。更新しなきゃ~って気持ちはあるんだけどねぇ・・・とにかく睡魔に勝てない日々でございます。ありまりも母も(ついでに父も)みな元気です。冷蔵庫にひとつ、冷やしております。夜中にひとりこっそりと・・・。ありまりちゃん、元気でえみり~のんち&ありまりのお留守番らりぃ母さんへすっかりご無沙汰してしまい、コメントのお返事も遅くなってすみません。ほんとうにいつの間にか年月が流れ、姪っ子も大きく成長しこちらは無理のきかないお年頃になってこあらのんち&ありまりのお留守番すっかりご無沙汰をしています。のんちゃん、もう10歳ですかあ。ありすちゃんの天敵ちゃんのイメージが強くて...のんちゃん、すっかり淑女のお年頃ですね。