最新の記事Kirie1歳♀の子供を持つワーママ。編集長Akatsukiの熱い想いに賛同しworkingmoms.meワーママライターとして参加。待機児童問題に苦戦しながらも、2017年に時短勤務で職場復帰。『働きながら家事なんてできない。家事さえ・・・家事さえなければもう少し頑張れるのに・・・。』そう思うことありませんか?仕事はやればやった分だけ、成果が得られたり評価されたりする。子育ては、わが子の可愛い笑顔を見るたびに頑張れる。家事は・・・?家事における成果ややりがいは、どこでどの様に感じればよいのでしょうか。これはなんの修行ですか?出産していつ泣き出すやら予測不可能な小さな宝物と、スキマ時間を見つけながら必死に家事に取り組んだ産休・育休期間。それに加えて日中は仕事となると、全く集中して家事をしている時間などない。家事が大の苦手のワーママKirieです。『家事、全然できない。私は、仕事より子育てよりなにより私を容赦なく追いかけてくる平日の家事こそが、何よりプレッシャーに感じていました。今日は、超ずぼらワーママのKirieが、家事ができない事で悩まずストレスフリーに!!と心がけていること、実践している事を紹介します。安心してください、私でもなんとかなってます。これがリアルだ!!ずぼらワーママKirieの平日~家事はこれでもかというほどに最小限~まず最初に、私Kirieの平日スケジュールを公開します。自分の朝ごはん<ここから30分間、絶対に家事はしない。起きてから、出発まで約1時間30分。やった家事といえば(朝/家事その1)夕飯のお味噌汁のための出汁とり・・・と、(朝/家事その2)娘の朝ごはんのみです。気になるところの掃除1か所/10分。(ゆっくりもう一回お風呂に入ったり、ネットショッピングしたり)朝と比べて家事項目が多いです。それでも、娘の生活リズムを軸に、最小限、最低限の事しかしません。このスケジュールに一体何の工夫があるのか?と思われるでしょう。このスケジュールのポイントは、いかにたくさんの事をするかではなく、いかに最小限に抑えるかなのです。解放されたい時間はいつかを考える皆さんは、家事から解放される時間を持てるとしたら、いつ解放されたいですか?バタバタ自分の身支度にも忙し仕事の日の朝?仕事で疲れている仕事の日の夜?仕事はない、子供とゆったり時間を過ごせる休日?私の場合、平日の朝は極力なにもしたくない。自分の身支度にバタバタ忙しいことも一つですが、これから離れ離れになる1日の始まりに、10分でも娘と過ごす時間を作るためでもあります。娘のためはもちろん、自分にとってもこの時間が活力に。解放されたい時間がわかったら、家事を項目ごとに分類していきましょう。毎日やる家事と毎日は必要ない家事で、仕事の日と休日に分けてみる。1で考えた解放されたい時間を確保する方法でハメこんでいってみてください。朝はやりたくない私の家事の仕分けはこうなります。アイロン食材買い出しこれらを、自分の家事から解放されたい時間以外の時間にあてはめていきます。床コロコロゴミの日はごみ出し休日にやること1週間分の食材買い出し短時間ではできないじっくり掃除(床掃除、お風呂掃除、アイロン、ベッドリネンの洗濯、排水溝の掃除)自分を自由にするために工夫している2つ平日の朝の次になにもやりたくないのは、平日の夜です。これもできるだけ最小限にしています。上の平日スケジュールの(夜/家事4)、(夜/家事5)がそれにあたります。週3回くらい洗濯物をたたむ(それ以外の日は仕分けのみ)洗濯物を仕分けとは、前日の夜に干した洗濯ものを取り込んで、ハンガー・ピンチから外し、収納部屋、場所ごとにわけるだけという作業です。すると次の日たたむ気持ちになりやすく、『家事できない、できてない』と思わない様にする為です。気になるところの掃除1箇所は、例えば洗面所の鏡が汚れていたらそこを拭いてそれだけ。台所の床の汚れが気になったらちゃちゃっと拭くだけ。トイレの汚れが気になったら、トイレの掃除それだけ。5~10分で終わるくらいの事を目安に1箇所と決めて、10分間時間を測っています。さいごにワーママになる前、育児雑誌の働くママのスケジュールなるものを読んでは、こう思っていました。『どうやったらこんな時間でこれだけの事ができるの?私にはできない・・・。参考にしたくて読んだのに、できない自分に落ち込むことも。実際に家事できない私がワーママになってわかったこと。家事ができない・・・なんて悩む必要は微塵もない!!仕事復帰した当初はまったくわかりませんでした。無計画にあれやって、これやって、と、5分としてじっとする時間がありませんでした。結果的に、四六時中何かに追われているようで強いストレスを感じました。私は夏休みの宿題、いつも最後の一週間死に物狂いでやるタイプでした。夏休み始まりたての事は毎日コツコツとやるんです。何かをきっかけに2~3日滞ってしまうと、突然やりたくなくなる。今自分の子供時代を思い出してもなんという怠け者・・・。溜め込むのが嫌なくせに、少しでも滞るともうやりたくなくなってしまう。『溜まっている』と思うと嫌悪感が増してしまいます。自分でルールを決めてしまう事をおすすめします。この時、絶対に完璧を求めない事。ワーママは完璧を求めたら壊れます。やり残すことになるなぁ~~ってくらいのルールを決めてみてください。これは人によってどこまでやるのが満足か違うと思うので、ご自身の思う、すべて完了した状態の少し手前でルール決めしてみて、それに沿ってやってみてください。『あれ?意外といけるもんだな?』と思うはず!!ここまで読んでくださったあなたはきっと家事もすでにとっても頑張っているはずです。そんなにやらなくていい。手を抜いて自分の自由な時間をもつ事に注力してみてください。私のゆるゆるズボラワーママスタイルが、どなたかの参考になれば幸いです。最新の記事Kirie1歳♀の子供を持つワーママ。編集長Akatsukiの熱い想いに賛同しworkingmoms.meワーママライターとして参加。待機児童問題に苦戦しながらも、2017年に時短勤務で職場復帰。関連記事ママが育児と仕事の両立に行き詰まったら読んで欲しい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。いう選択肢も!職業訓練の手続きを大公開!共働き夫婦にオススメ!「掃除できない・・・。」と苦にならない頻度とコツ、現役ワーママの場所別時短掃除術!保育園どう選ぶ!?3県4園を経験したワーママがおさえるべきポイントを伝授!【ワーママリアルボイスvol.9】超多忙看護師の男の子2人育児&スケジュールに密着!忙しいママの至福あさごはんvol.7〜ハロウィンなフレンチトースト〜ママが育児と仕事の両立に行き詰まったら読んで欲しい。3人育児にハゲかけたワーママからのアドバイス。ワーママの転職で正社員にするかパートにするか決める前に考えたいこと。転職で失敗した私が今語る。1歳で始まった夜泣き。