)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。HOMEABOUTARCHIVECONTACT2020-01-28【疼痛】「体が硬い」が招く怖い症状とは!?健康維持に関する最新情報Tweet「体が硬くても日常生活には支障がない」と思っている人は多い。体が硬いことによるデメリットはたくさんあります。代表的な症状でいうと、肩こりや腰痛、疲れやすさ、不眠、だるさ、高血圧など...。一度はまるとなかなか抜け出せない負のループがあります。じ姿勢でいると筋肉の弾力性が失われ、関節もこわばっていきます。筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血液が流れにくくなります。このときに心臓が頑張って血液を流そうとすると、高血圧が引き起こされます。血流が悪くなると体中に酸素が行き届かなくなり、乳酸などの老廃物が流されにくくなって筋肉の中に蓄積します。この蓄積が疲れを感じるもとになります。筋肉にたまった老廃物は首や肩にある末梢神経を刺激。末梢神経が受けたダメージは脳に伝えられ、肩こりや腰痛などの不快症状や痛みになるのです。痛みを感じると人の体はますます緊張して筋肉をこわばらせます。してますます筋肉が硬くなり血流が悪くなる、というループにはまってしまうのです。多くの場合、諦めてしまう理由は、自分に...2019-04-23高血圧予防で注目!アレに含まれる成分が!良い!?シミ、シワ、たるみ...。)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供。デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。(24)リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!washizugoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。