今年から近所のプールでクロールを習っています。理由は、昨年泳ぎに行ってクロールで25M泳げなかったからです!これはショックでした。自分の性格上、一人では続かないので、スクールへ入ることにしたのです。約半年間習っても、息継ぎがうまくいく時といかない時があり、その原因が分かりませんでした。本日の最後にコーチが皆に話した内容で分かりました。それは、「息継ぎが辛い人は、息を吐けてないんです。息を吐いてないので吸えないんです。」まさに目から鱗でした。これって私がいつも患者さんに話してる内容だ!なんてこった!難しく考えすぎていたようです。息を吸うためには息を吐かないとダメなんです。これは水泳に限ったものではありません。日常生活でも、息をしっかりと吐くことを意識してみてください。息を吐けば力が抜けるようになりますので。健康的に過ごすためには、前向きな考え方を。reserved.ログイン。