21日smile!毎回、どんなメニューにしようかと知恵を出し合う祝日メニュー。希先生をお迎えして、顔ヨガワークショップを開催いたしました。スタッフはもちろん生徒の皆さんの関心もそれはもう高く(笑)予約開始からあっという間に満員御礼。トレーニング前のお顔の写真をお互いに撮りあって手には手鏡をスタンバイ。ストレッチから始まり、瞼や頬、お口周りなど。正しい使い方、間違った使い方をしてしまうことでできる皺・・・などなどなるほど~と納得してしまうことがたくさん。思い通りには動いてくれないお顔の筋肉に、それぞれ悪戦苦闘しながらも楽しくあっという間に時間が過ぎました。終わってからは、もう一度写真撮影。エクササイズ前の写真と比べ、どんな変化があるのか。1時間でも、動かした努力は写真に現れてお顔がはっきりして表情が明るくなる様に感じました。参加したみなさんのきらきらの笑顔がいっぱい。小さな努力の積み重ねできっと変わる。ピラテスと同じですね。いつもキラキラ笑顔でいれば素敵なことがたくさん起こりそう。希先生、楽しい学びの時間をありがとうございました。TERUのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます!今年は暑かったり寒かったりと、寒暖差が激しいので風邪をひいている方も多いように思います。私自身はダンゴを踊ったことはないのですが、拝見していましたら、基本は全て骨盤と背骨の使い方などバレエの基本が入っています。最近ではプロゴルファーの方のプライベートレッスンなども行っていますが、全て基本は骨盤と背骨、付随して、肩甲骨や股関節の動きを整えていくことが、どのスポーツ、どの踊りでも大事なことだと痛感します!改めて、私自身も色々なことに目を向けがちですが、基本を忘れずに、どこを整えるべきか、、、考えさせられる今日この頃です。渋谷先生ワークショップ&パフォーマンス&呼吸クラス皆さん、こんにちは。TERUの発表会にも出演して頂いた渋谷宣宏先生にお願いしました。6月・7月の2回に渡り、ワークショップ兼振付をして頂きました!今回、生徒たちは初めてヒップホップに挑戦!背骨の動きやリズムの取り方も初めての経験ですし、なかなかステップも覚えられません。短い期間での振り写しは、とても集中し充実した時間だったようで、生徒の皆さんは1時間の時間の経過を「あ~、まだ5分しか経ってないと思った!」など口々に言っておりました(笑)。これで全ての振付が終わりましたので、後は練習するのみです。練習して、どんどん高めていければ、素敵な作品になること間違い無しですね💛💛また、渋谷先生には振付の他にも、会員さんに向けて呼吸クラスも開催していただきました。ありがたいことに、すべてのクラスがすぐにキャンセル待ちになる程の人気でした!!クラスをご受講いただいた方の中には、「久しぶりにぐっすり眠れました」「身体が軽くなりました」「呼吸を見直す良い機会になりました」「呼吸だけなのに汗がしたたり落ちました」など沢山の嬉しいお声を頂きました。Sapporo』を行いました。照明装置もないいつものスタジオで、天井に影を映したり、ヒーターの格子の中にライトを入れて影を出したり、アイディア勝負でとっても素敵な空間に作り上げていく...ダンサーの渋谷先生とチェロの杏子さんの初めてとは思えない素敵な素敵な作品を観ることができました。実はこのステージの翌日、渋谷先生は千歳で生徒たちや保護者の方を対象にスペシャルパフォーマンスも行ってくださいました!ワークショップが終わった後すぐに、休む間もなく気持ちのこもったパフォーマンスを披露する渋谷先生、そして小さい子も含めて食い入るような真剣な眼差しの生徒達を見ていると、私も心が熱くなり、自然とポロポロと涙が出てきました。踊りを見て涙したのは何十年振りだろう...沢山の経験を積んできた渋谷先生の踊りは、スキルだけではなく優しさや深さをも感じさせ、これまでどれ程の努力をしたのだろう、と感じました。そんな現役のプロダンサーの踊りを目の前にした生徒達は、何を感じたのでしょう?その真剣なその踊りが脳裏に焼き付いていることが、いつの日か役に立つ日が来ることを感じました。渋谷先生、本当にありがとうございました。渋谷先生は『おさらい会の日』はご自身が出演する公演のため、来札することができません。私たちの予想では若いお母様がたの参加が多数かしらと思っていたのですが、お父様たちの参加も多く、小学校高学年のテニス少女やダンス女子、サッカー少年の志願の参加者もいたりしてピラティスも認知度が上がってきているぞ~と嬉しい手応えを感じることができました!!私が学生時代はラグビーと言えば早明戦でしたが、今は明治と帝京なんですね。試合観戦も盛り上がっていた様子で私達のブースにも歓声や拍手が聞こえてきてました☆1日色んなスポーツや文化の体験が楽しめるイベントで終始大にぎわいな札幌ドーム。大通公園のwinterイベントに参加致します!!皆さま、こんにちは。フェスティバル」という一日限りのイベントなのですが、子供から大人まで毎年たくさんの方々が来場され、この時期、北海道ならではの楽しい一日を過ごされているようです!!当日はスノーホッケーやスキージャンプ、スウェーデン生まれのKUBBといった全15種目の、北海道にいてもなかなか体験できない珍しいウィンタースポーツが無料で体験できます。TERUもお声かけいただき、こちらの楽しいイベントに参加させていただけることになりました(o^-^o)今回は、雪の上なので、ピラティスはお楽しみにいただけませんが(=^ェ^=)ウィンタースポーツにとって、とても大切なピラティスでの体幹トレーニングについて、ブースで説明させていただきます。昨年よりお声かけいただき、全2回開催予定の柔道整復師協会の皆さまとのピラティス講座。初回だった昨年10月には、講師のTERU先生が、呼吸法やピラティスの理論を説明し、実際の動きも少し体験していただいておりましたが、体の専門家の皆さまだけに、理解も深く、動きもスムーズ❗そこで、2回目となる先月の講座では、動きがメイン。沢山のワークアウトをご自身で実践していただき、動きながら、理解を深めていただくような内容でした。皆さま、額に汗を光らせながらも、専門的な質問も飛び交い、講師のTERU先生も、とても学びの多い時間になったようです。お声かけいただけたことに、とても感謝しています。★おまけ★この講座の直後、お笑い芸人並の粗相をしてしまったTERU先生。道新文化センターこんちは♪まだまだ雪が降り続いている札幌ですが、もう3月!春が待ち遠しいですね。TERUが道新さんで行っている講座)を75分のワークショップ形式で行わせていただきました。参加のみなさまは、ちょっぴり緊張気味でクラスがスタートしました!初めの15分間、ストレッチをじっくり行いました。」「お腹のキープが大変!」など賑やかな声も聞こえ、笑顔もみられました。本当に心と体は密接な関係だな~といつも感じます。お会いする沢山の方とピラティスの時間を共有できたことにとても感謝するワークショップになりました(^^♪またどこかでお会いできると嬉しいです。27日キェデラックの講習を終えて先日の記録的な大雪ですっかり本格的な冬を迎えた札幌です。Spaceを東京で主宰されている酒井里枝先生をお招きし、「キャデラック」の講習を開催させていただきました。今回は中村トレーナー、松浦トレーナーが参加しました。私も参加致しましたが、たくさんの学びと発見の多い素晴らしい講習でした。NYでの研修をしていた時と、もちろんプログラムの内容も変わっていますが、その時の自分はマシンの経験もあまりなく、内容を理解し整理することが精一杯でした。今回はイクイップメントの教えの経験を積んでからの研修でしたので、より具体的なイメージと、必要性を感じることができました。資格を取得後も、継続的な研修は本当に大切だと、身に染みて感じることができました。中村&松浦トレーナーは今は必死に実習を積んでいますが、この時間は次のステップに進むために必要なものです。実際には、現実のクラスとも重なり、実習は大変だと思いますが、このように前に進むための有意義な時間は、今しか得ることのできない貴重な時間です。この時間は決して無駄にはなりません。たくさんの方への指導を通じて経験を積ませいていただいたことは、必ず自分の自信・財産に繋がると思います。昨年の春から始まったイクイップメントの研修ですが、12月はいよいよ「チェアー&バレル」です。簡単には進むことのできないイクイップメントですが、この研修が終わりましたら、残すは最終試験。この経験を生かして、たくさんの方々の身体作りのお手伝いへと繋がる日を願っています。Body認定マシン(キャデラック・チェア・バレル)ティーチャートレーニングコースを開催します。courseのEducaterとして日本唯一認定された方です。今回、特別にコースの際、東京よりお越しくださることになりました。貴重な機会ですので、ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。anniversaryこんにちは♪スタジオテルのダンス部門、テルダンススクール10周年発表会を去る8月22日に教育文化会館小ホールにて開催させていただきました。楽屋ではピリリッとした緊張感も漂いつつお母様たちのテキパキとしたお手伝いのお陰で着々と準備が整います。舞台袖では開場した後もどん帳の裏で時間ぎりぎりまで自分の踊りの最終チェック。舞台の床の感触や空間の広さにも身体を慣らします。一分で狭い場所にも飾れるずぼらな私にも優しいスタイル♪これから舞台のDVDや写真が出来上がってきます。嘘をつかない記録もの。本当にありがとうございました!!seira追伸(笑):バレエに興味があるけど全く経験ないし。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。