夏の終わり30°C超えの猛暑すら懐かしく感じるほど、すっかり涼しくなり、トンボも見かける今日この頃です。先日、栄幸先生のWSに参加しました。自由に動けない=好きな事ができない、とは、こんなにももどかしく不便でつまらない事なのか・・・と思いながら日々過ごしておりました。その中での新たな発見や喜び、みなさんの優しさに触れ学ぶ事もたくさんありました。今回も又大きな助けになりました。共通することは呼吸です。この前「なんで呼吸するんですか?」という質問を受けました。動きと呼吸の調和を取ることで、より正しく美しく動きやすくなります。ジャイロキネシスではおへその下をシードセンターと言い、ここを意識して呼吸をします。季節の変わり目、寝る前や目覚めの時、シードセンターに手を置いて深くゆったりと呼吸をして、1日の終わり、スタートをされるのはいかがでしょうか。残りの夏日を楽しみたいですね💓6月中旬梅雨入りしている東京にちょこっと行ってきました。歩いて行ってきました。新郎新婦が人生の新たな一歩として渡る橋。21日smile!毎回、どんなメニューにしようかと知恵を出し合う祝日メニュー。希先生をお迎えして、顔ヨガワークショップを開催いたしました。スタッフはもちろん生徒の皆さんの関心もそれはもう高く(笑)予約開始からあっという間に満員御礼。トレーニング前のお顔の写真をお互いに撮りあって手には手鏡をスタンバイ。ストレッチから始まり、瞼や頬、お口周りなど。正しい使い方、間違った使い方をしてしまうことでできる皺・・・などなどなるほど~と納得してしまうことがたくさん。思い通りには動いてくれないお顔の筋肉に、それぞれ悪戦苦闘しながらも楽しくあっという間に時間が過ぎました。終わってからは、もう一度写真撮影。エクササイズ前の写真と比べ、どんな変化があるのか。1時間でも、動かした努力は写真に現れてお顔がはっきりして表情が明るくなる様に感じました。参加したみなさんのきらきらの笑顔がいっぱい。小さな努力の積み重ねできっと変わる。ピラテスと同じですね。いつもキラキラ笑顔でいれば素敵なことがたくさん起こりそう。希先生、楽しい学びの時間をありがとうございました。時の流れの中で皆さまこんにちは。今年の北海道は、季節外れに5月に訪れた猛暑日から一転し、7月というのに、肌寒い日々が多く、夏を実感できない今日この頃ですね。暖かな日が多いようなので、夏らしい日を期待してしまいます。今年も変わらず可憐に咲き誇り、和みとパワーを与えてくれます。花好き😊のTERU先生が小さな庭づくりを始めて、ちょうど5年。ガーデニングの大ベテランの生徒さんのアドバイスと、その方から素敵なバラなど株分けしていただき、おかげさまで少しずつ庭らしくなってきました。毎年春になると芽吹く姿に生命力を感じます。今年の秋には15周年を迎える予定のstudioTERU。花々をお手本に、地に足をつけ、しっかりと歩んでいきたいと改めて思います。感謝を忘れずに・・と、時の流れに思いを馳せました。TERUのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます!今年は暑かったり寒かったりと、寒暖差が激しいので風邪をひいている方も多いように思います。私自身はダンゴを踊ったことはないのですが、拝見していましたら、基本は全て骨盤と背骨の使い方などバレエの基本が入っています。最近ではプロゴルファーの方のプライベートレッスンなども行っていますが、全て基本は骨盤と背骨、付随して、肩甲骨や股関節の動きを整えていくことが、どのスポーツ、どの踊りでも大事なことだと痛感します!改めて、私自身も色々なことに目を向けがちですが、基本を忘れずに、どこを整えるべきか、、、考えさせられる今日この頃です。元号も変わり色々な事が動き始める『新たな春』。キャンペーン◇を実施中です。期間中にご入会の場合ご入会金より3000円OFFそしてご体験当日ご入会の際は更に2000円プラスの5000円OFFにさせていただきます!6/末までの特典になります※各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますので、ご了承願います。※お子様バレエのご入会金は、適用になりません。ピラティス、ジャイロキネシス、バレエをご体験してみませんか?ご予約を心よりお待ちしています。スタジオから徒歩2分ほどで、正面大鳥居が見えます。いつもはゆったりとした時間が流れる、日枝神社ですが、本日はトランプ大統領来日の影響で厳戒態勢でした。日枝神社は、縁結びのパワースポットとして、江原啓之さんご自身が結婚式を挙げられた神社です。特別な願い事でなくても、日々の感謝に訪れるとホッとします。都心なのに、一段高い丘にある本殿に行くと、本当に風が気持ち良い...伝説の星ヶ丘城があったとも言われる神秘的な場所。こんな素敵な場所の近くにスタジオがあることに、また感謝。一度、赤坂スタジオにお出での際には、日枝神社にお出かけください。佐藤トレーナーが、怪我のため、5月のレッスン内容、担当トレーナーに変更がございます。ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします。担当が佐藤トレーナー→中村トレーナーに。11:20ジャイロキネシス→ビギナーピラティスに。⭕5月19日サンデージャイロは休校になります。担当が佐藤トレーナー→藤谷トレーナーに。担当が佐藤トレーナー→神田トレーナーに。19:45ジャイロキネシス→ビギナーピラティスに。ビギナー(神田トレーナー)上記のとおり変更になります。急な変更で申し訳ありませんがよろしくお願い致します。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。