:http://adptrainers.com/日本に帰国し、日本大学バスケットボール男子・女子部のヘッド・トレーナーとして日本一(男子のみ)を経験する。ラグビー部にて5年間ヘッド・トレーナーを務め、現在はプロバスケットボールチーム東京エクセレンスのメディカル・スーパーバイザーとなり、2013-2014シーズンで優勝に貢献する。玉川大学サッカー部のストレングスコーチ、ロンドンオリンピック代表でアジア大会2014の銀メダリストの土居愛実(セーリング)の専属トレーナーとしても活動する。*******************************************オリンピックの選手やNBAの選手と言うとまるで運動神経抜群で、私たちには手に届かないような存在だと思っていませんか?それは大きな勘違いかもしれません・・・。今回は、アスリートのトレーニングを通してアスリートと一般の方との違いをお話ししたいと思います。先日、とある企画で一般の方にトップアスリートが行っているトレーニングと同じ内容のメニューを行ってもらう機会があり、気づかされたことがあります。■運動神経はすべての人間の中にある神経のことまず運動神経とは、私たちすべての人間の中にある神経です。意外と運動神経とは形ないものと思っている方がいます。筋肉を動かすために脳から指令を出し、筋肉まで続いているものが運動神経で、中枢から末梢に向かうため『遠心性神経』とも呼びます。ちなみに内蔵も筋肉で出来ているので(心臓も)、それらを動かす神経も運動神経になります。これを内蔵運動神経と言います。脳から指令が出てから運動神経を通って筋肉まで達し、筋肉が動かすまでの早さが、他の人と比べて早いということであると考えます。その指令が伝言ゲームのように使う筋肉まで届いていくために最後の人(筋肉)に伝わるときには、それが正しく伝わっているか、微妙に違っているかが大きな問題となってきます。正しい位置に素早く動かすことが出来るかどうか☆ということになると私は考えます。(もちろんそれ以外の要素もあります)つまり、そこをトレーニングすることにより一般の方もアスリートに近づくことは出来ます!一般の方がプロと同じトレーニングをすると、気づかれることは、そのトレーニングの延長上にプロがいるということ。考えるとアスリートが身近に感じるものです。立二さん】機能障害の検査で使用する基準のことを「TART」と言います。腕周り60cm、318kgのベンチプレス。3週間前から軽いトレーニング再開。「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。『筋トレ7原則』PVランキング(24時間以内)【BODYBUIL】ボディビルポーズ名一覧...【なぜか元気が出る!】世界トップボディビル『ロニー...【なぜか元気が出る!】今日は何の日?胸トレの日!に...【プランシェ】「足を地面につけず浮かせた状態で行う...【低GI食品】肉体改造や減量に最適な食品『オートミ...【特別コラム・山田崇太郎さん】真実を伝えたい。4...ゴールドジムで24時間トレーニングできる場所はどこ...白い泡?ロニー・コールマンが食べている謎の物体は何...【特別コラム・山田崇太郎さん】総合格闘技など組技の...【待望】鳥種族「ゴリラカラス」登場!マッチョアニマ...羽生結弦こそが細マッチョの王道か、腹筋と肉体美を見...【武井壮】40kgの重さを全ての筋肉に散らす。