「ストレスを溜めない!」ことです。わたしのストレスとの付き合いは、すごく長期間に渡ります。胃薬に頼ったこともあります。午前中起きてもクチがいつものように開かないときもありました。連日の生活において慢性的なものとしては、ドカ食い+スナック菓子を食べることでした。咀嚼などほとんどしません。おかずを少しつまんで、ご飯をいっぱい食べるわけです。隣で見ていた嫁からは「誰も取らないから、ゆっくり食べなさいよ」と笑われたりします。それくらい、必死に一心不乱に食べているようです。今度はスナック菓子に手が行きます。手が汚れて油がついてしまうので、ご飯を食べたお箸をそのまま、スナック菓子の袋におもむろに突っ込んで食べていきます。途中で止めることができません。味などは、ほとんどわかりません。塩分をからだが欲しているんでしょうか...止まりません。一袋無くなるまで、一気に食べ続けてしまう...そこで、我に返って満腹感を感じるといった感じです。時間がたってくるとわたしは胃もたれみたいなものに悩まされるのです。