その問題に直面し、研究してみてください。attention.考え込まないあらゆることを考える必要はありません。考えても問題から逃れることはできないでしょう。瞑想中、言葉を使わず、ありのままに観察し、気づくことによって、心は自然に清らかになっていきます。See.心を束縛している汚れを取り除くのに、考えることは必要ありません。概念を入れずに現象をありのままに見ること、そして現象がどのように作用しているかを見ることだけです。心の汚れを消すには、それだけで充分です。概念や思考は心を清らかにする邪魔をします。