毎日、口にするものがカラダを作る!現代社会では、忙しさを理由に、手軽な外食や冷凍食品などの加工品で済ませてしまいがちです。私たちのカラダは、毎日、口にするもので作られています。言うことは・・・カラダに何かしらの不調をきたしているのであれば、その原因は、生活習慣やこれまで口にしてきたものになります。何かカラダの調子が悪い、病気が長続きしている、将来の健康に不安と言うことであれば、まずは、毎日の食事から見直して見ることをお勧めします。その中でも、日本古来よりある伝統的な「発酵」と、食材の持つ酵素を生きたまま摂る「ローフード」を組み合わせた「発酵リビングフード」がお勧めです。実際に毎日の食事を「発酵リビングフード」に切り替えた方々には、驚きの変化が起きています。健康的なライフスタイルとしての「発酵リビングフード」の素晴らしさと、その実践方法をお伝え致します。実際に、発酵リビングフードを作って、ご試食頂きます。超ヘルシークッキング教室〜発酵と酵素でお悩み解決〜10月〜11月の超ヘルシークッキング教室のメニューは、40〜50代の女性の一番のお悩み!「肩こり腰痛」改善メニューです。家族やお友達とも一緒に作って楽しめる==============カリフォルニアロール==============を作ります。巻物の中身はもちろん、たっぷりの「アボカド」とレタスにパプリカにキュウリなど。ご飯は、玄米を”発芽発酵”させた超ヘルシーライスです。酢飯の甘味に「手づくり発酵ジュース」を使うことで発酵の旨味が加わって一味も二味も美味しくなります。胡麻もアボカド同様、血液サラサラ効果のあるリノール酸とオレイン酸がたっぷり。血行改善=肩こり腰痛改善メニューです。Academyとは?この教室を主宰するアティーバ・リビングフードアカデミーでは体と心を劇的に改善してくれる「発酵」と「酵素」の働きを生かした「リビングフード」を提唱して10年になります。多くの生徒さんから・体質が劇的に変わりました・悩んでいた体調不良が改善しました・自信がついてくるようになりました・自己肯定感が上がり自分が好きになりましたとたくさんの喜びの声をいただいています。先日も脳梗塞を患ったことから血圧など様々な問題を抱えていらした60代の女性Hさんから嬉しいお便りを頂きました。「遂に!医師から薬はもういらない」と言われました!と。発酵リビングフード®︎を学び始めて1年後の出来事です。作ってお待ちしています。”酵素”の働きを生かした食べ方です。