3丁目19-29水分補給HOMEお知らせ水分補給2019/05/12皆さんこんにちは!昨日から気温が上がり、本日も気温が30度予報が出ています!気温が上がると水分補給をこまめにしていかないと熱中症になってしまいます。体重60kgの方は、約2.4lの水分が必要です!図にあるように、水分補給を怠ると1.血液がドロドロに2.汗が出にくくなる3.体温調整が出来なくなる4.動作が鈍くなり怪我のリスクが高まる5.室内でも熱中症になりえる(高齢者に多いです)喉が渇いたから水分補給をするのではなく、体の細胞が水をくれとサインを出しているのでこまめに水分補給をしていきましょう!それではよい週末をお過ごしください!パーソナルジムマンツーマン指導プライベートジムTSUBAME豊中市上野西3丁目19-29本日定休日です。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。