2019年10月30日クロスフィットトレーナーで完璧な肉体を維持するAYA。カッコイイ体を目指す女子たちの間でとても人気な女性です。そんなAYAが2019年10月23日『しっかり食べてキレイにヤセる!AYA’sミールプレップ』を発売しました。)バランスを計算した栄養バランス完璧な作り置き食のこと。「Meal(食事)Preparation(準備)」からきており、通常の作り置きおかずとは違って、1食分ずつお弁当のように作り置く点が特徴です。今回は、しっかり食べてキレイにヤセる!AYA’sミールプレップについて書いていきます。副菜とごはんローストベジタブル/アスパラチーズ/キャロットラペ/キヌアサラダ/カポナータ/etc......おわりに――自分に合う食事を見つけて、楽しく続ける効率的に栄養バランスの良い食事がとれ、時短、節約にもなるため、海外のモデルやアスリート達の間で人気があり、日本でも運動やボディメイクに関心のある人などの間でブームが広がってきています。本書は、クロスフィットトレーナーAYAによる、日本初となる「ミールプレップ」のレシピ本です。AYA流の食事のルールを元にしながら、一般の方でもトライしやすいよう、見て嬉しく、食べて美味しい、身体が喜ぶミールプレップを考案しました。時短・節約・美ボディメイクといいことずくめのミールプレップ、ぜひ初めてみてください!著者AYA(アヤ)1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Grandアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。Beauty」でトレーナーとして指導するほか、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う。著書に『AYAトレの教科書』『AYAボディメソッド』『AYAボディメソッドBASIC』『AYAトレ30日チャレンジノート』(以上、講談社)、『AYAごはん』(KADOKAWA)、ほか多数。AYAごはんは私も読みました!今回は作り置きできる完璧な栄養バランスの食事ということで、かなりワクワクしています。時間のあるときにバーっと作って冷凍。いつでも食べられるっていうのは最高に良いですね。本を売るために芸能人が名前を貸して著者を名乗る話はよくあるけど、実際に私にもそういった依頼が来て断ったことがある。クロスフィットトレーナーのAYAさんのミールプレップ本がそうなんだけど、AYAさんはレシピ考案も調理も何もしていない。ファンはAYAさんのレシピだと思って買うのにね。2019どうやらAYAのミールプレップは、AYAさんがレシピ考案や調理などはしていないという告発があった模様。真偽を疑う人もいると思うけど、企画書やメールのやりとりなど手元に残っているのでそれらを公開することも出来ます。そこまで大事にするつもりもないからアップしていないだけです。ぼやきツイートですから、これ。Umemoto)という方。ほ)Twitter:@Meal_ManagementInstagram:meal_managementNote:meal_management趣味が高じて料理家、ミールプレップ作家になりました。商品開発や制作などをしています。「美味しくて、栄養がしっかりと摂れて、身体にいい食事」をテーマにしています。引用:ツイッタープロフィールよりCMと商品の関係ネット上ではこの話題について様々な意見が飛び交っています。芸能人は名前を貸しているだけ。みんなわかってるだろ。2019別に普通の話ですよ。そんなこと分かってみんな読んでます。ホリエモンの本は箕輪さんが書いてたりしますが、別に普通に読みます。