体重の増加がとまらない!体型がコンプレックスになっている!着れない洋服が増えている!そんな方へ!【簡単速攻ダイエット!!お腹・ウエスト痩せ講座】のご案内です。たるみのない引き締まった体の作り方とは?40代になった頃から今まで気にならなかった体型の変化を感じるようになってきます。重力に負けてしまうのです。重力に負けないだけの筋肉をつけることが大切です。負荷をかけたトレーニングを行うことは、私たち大人世代すべての人に当てはまりません。いままで、40代・50代の多くの女性の体を見てきて感じたこと・・・それは、姿勢の悪さと体のコリ。姿勢が悪ければ体は凝りますし、体が凝っていても姿勢は悪くなります。柔軟性が不足していますし、間違った体の使い方をしています。(そのようにしか動かせない!が正しいかもしれません)もちろん、体が歪んでいれば巡りは悪くなり浮腫みますし、偏った筋肉太り(太ももの前側や外側に多い)も引き起こします。運動ではなく、食事制限という方法もありますね。否定するつもりはありませんが、やり方次第では、やつれたり老けてしまうリスクが高いのも事実です。”若さ”って大事ですから・・・だから、どんなダイエットでもいいという訳にはいかないのです!「若さを保ちつつ、引き締めながら綺麗に痩せる!」そんな願ったり叶ったりなダイエット方法・・・それは、体のコリを解消しつつ、引き伸びるストレッチで体をたるませないこと。重ねてきたのは年齢ではなく、自らの生活習慣。姿勢と体型にあなたの生活習慣が現れます。“姿勢力”を身につければ、誰でも3ヶ月で簡単にラクに痩せることが出来ます。正しく美しい姿勢が保てるようになると腹筋や背筋が使われるようになりますので、自然と背中もお腹も二の腕もスッキリしてきます。姿勢良く歩くだけで、お尻の筋肉が使えるようになり、キュッと引き締まったヒップになります。デコルテ、肋骨が持ち上がることにより、バストアップ効果やウエストのくびれが出現し気になる腰まわりもスッキリします。Oさま若い頃から姿勢の悪さを気にしておりました。長年で固まってしまった姿勢が治る事はないと諦めていました。体がかたく、運動も面倒な私でしだが、先生は一つ一つ丁寧に教えて下さり、一回のレッスンで肩コリが楽になり、姿勢も変わり、驚きでした。その後はレッスンの日が待ち遠しくなりました。6回目のレッスン後、計測をすると、なんとお腹周りが7cm減(^^;;良い姿勢、ダイエット、健康の三拍子が経験でき、このまま続けていきたいと思います!「姿勢を治すこと」という目標は「健康で美しくなる事」に変更!これからも、先生、よろしくお願い致します。目指しているまっすぐなボディラインに、少しずつ近くなり嬉しいです。シーズンごとに洋服が着られなくなり、不経済でした。上半身と下半身のバランスの悪さが、身体に悪い影響があるのではないかな・・・と不安になっていました。グループレッスン時は、一週間で戻る感じがありましたが、それと比べると個人レッスンは、継続的に身体の変化があり、その違いにとても驚きました。Before/Afterの写真を撮って頂いて、見たり整理したりするうちに、今まで自分の身体と向き合っていなかったな・・・と感じました。自分の目線は、なかなか変わらず視点も偏っているものだなと感じました。目指しているまっすぐなボディラインに、少しずつ近くなり嬉しいです。受講していなければ、身体を整えることをおろそかにしているという嫌悪感が常にあったと思います。ありがとうございました。◆習慣化のコツ実際に満喜がおひとりずつ体に触れて修正します!オンラインや独学では決してわからない体の感覚やエクササイズのポイントを掴んでいただくことができます。参加者の皆さんでエクササイズやポーズを撮影し合いっこしてご自分用として使用していただいてOKですミスユニバースの講座で使用した実際のテキスト(写真&解説つき)がついてます!(数に限りがありますので今だけの特典です)アフターフォロー(Facebookグループ予定)も万全。講座後、ランチ質問会も開催します!講座の後、お時間がある方はランチをご一緒しましょう講座でも質問タイムはありますが、限られています。開催前日までは費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)。・開催当日のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたします。・トレーナー業の方の参加はご遠慮いただいております。・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。