マインドフルネス成功のコツ。「すべてはチャレンジ。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。2018-01-19マインドフルネス成功のコツ。「すべてはチャレンジ。」より、バイリンガルでご紹介します。全部で11項目あるのですが、今回は、その中から2つをご紹介します。investigate.あらゆる問題をチャレンジと見る嫌なことが起こったとき、その現象は自分が学び成長するための機会であると考えてください。嫌なことから逃げず、自分を責めず、黙り込んで問題の重荷に押し潰されないようにしてください。皆さんは今何か問題を抱えているでしょうか?すばらしい。