そのツボとは、おへそ。写真/アフロ今、「へそ美容」は、シンガポールや台湾など海外で注目されている最新美容法なのだ。薬剤師で国際中医師の大久保愛さんが解説する。“へそ”がダイエットや美容に大事なのか?「おへその周りにはツボが集中していて、おへそを温めることで周りのツボが刺激されます。おへそが温まることで、臓器が温まるので、便秘、ホルモンバランスの乱れ、むくみなど体の不調が改善されやすい。昔から東洋医学では「へそには神が宿る」大切な場所とされてきた。「特に、東洋人は胃腸が欧米人より弱いといわれていて、漢方の治療でも日本人はまず胃腸の状態をよくすることから始めます。臓器があり、へそが冷えるとそれらの機能が低下してしまう。腸が冷えれば便秘や肌荒れ、胃が冷えれば胃もたれ、子宮が冷えればホルモンバランスが乱れるなど、さまざまな不調が表れる。それらを解消するのが、へそ美容なのだ。「へそ美容」のポイントは?「おへそから体全体が冷え、血行不良になり冷え症になってしまう。血流が悪くなると体がむくみ、基礎代謝も下がるので、太りやすくなる。体温が1度下がると基礎代謝が12%下がるというデータもあります。温め方にコツはあるのか。大久保さんのオススメは、使い捨てカイロだ。「タオルなどで包んで温めましょう。これからの季節だと湯たんぽもいいですね。時間が空いたときにおへその上に手を置いて、そっとなでて温めてあげるだけでも大丈夫です。寝る前にお腹に手を置いて温めると、胃腸が動いて副交感神経が優位になるからリラックス効果が出て、不眠解消にもつながります」へそまわりには8つのツボがあり、それぞれ効果が違う。天枢は便秘、水分は代謝を上げてむくみ解消に効果的など、自分にあったツボを温めよう。「不調だと感じる機能、よくなりたいと思う機能に効果的なツボを温める、もしくは軽く押すことで効果が出ます」とにかく簡単なこの方法。●部屋着としても活躍。●【旬菜】辛み成分が代謝をアップして、脂肪が付きにくい体に。●健康に痩せるカギは睡眠。健康に痩せるカギは睡眠。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務16+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。【旬レシピ・春キャベツ】ボリューム感も◎。巧みな「+黒」コーデ【ファッションチェック】BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BODY&MINDGLP-1ダイエットとは?痩せる仕組み、やり方、副作用などを医師が解説BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...3+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...16+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...407+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。