Readerが必要なpdfファイルがあります。最新版をダウンロードするには下のバナーをクリックして下さい。平成28年10月22日(土)に竹園高校の視聴覚室において、約1時間のヨガ教室が開催されました。ジョイフルアスレチッククラブ(土浦店)の人気インストラクター中嶋淑子先生が本校にいらっしゃって、竹校保護者35名に素人向け養成コースを教えて頂きました。1種審判員やAFAAエアロビクス等の資格・免許をお持ちです。本当に優秀な先生がシンプルなポーズを教えて下さいました。安楽座での呼吸、ワニのポーズ、赤ちゃんのポーズ、肩入れのポーズ等、一時間の汗かき運動をみんながストレスを解消しながら楽しみました。体の回復が二日掛ったこの著者でも初体験ですっきりした体を家に運んで帰りました。