2014今日も雨です。スイーツは昼より3時で関東地方は八日目の雨だそうです。今日は新聞の記事から。体重や血糖値などを気にしている場合、スイーツなどの甘いものは食べることに少し罪悪感があったりしますが、なかなか止められないものですよね。結局食べてしまうなら少しでも罪悪感は減らしたいところ。新聞の記事によりますと、20人の糖尿病患者さんに、ビスケットを「昼食に続いて食べる」場合と「午後3時に食べる」場合で比較したところ「昼食に続いて食べる」場合の方が、血糖値が上昇したとのことです。食べるなら昼食直後ではなく、午後3時まで待ってからということですね。何を食べるか、に加えて、いつ食べるか、も考えてみましょう。編集トップへ戻る閉じる。