美肌には、スキンケア以外にインナービューティー、ストレスも外せないポイントです。ストレスをためない美肌への鉄則!ストレスをためない!どんなにスキンケアを頑張っても、インナービューティーを頑張っても・・・ニキビができてしまう、肌荒れがきになるのなら?ストレスがたまっていませんか?会社のこと、家族のこと、彼氏のこと、友人のこと、色々ありますよね?自分なりにのストレス発散方法を見つけて、お肌に負担をかけないようにしましょうね。ダイエット中のあなた。ケーキを我慢したり、食事制限をしたり、ストレスがたまっている方も多いです。・・・、ぱっ〜と解除することも大切ですよ。ストレス発散法は、些細なことでも構いません。あー、すっきりしたーと思えることを見つけてください。カラオケやアロマですっきり、エステや食べ放題など。ストレスがたまってしまうとお肌だけではなく、体にも負担がかかってしまいますよ。胃が痛くなったり、生理が遅れたり。色んな症状がでてしまうこともあるのです。運動もいかがですか?ジョギングやテニス、水泳など汗を流せばすっきりします。私のストレス発散法をご紹介します。日々、仕事でストレスマックスです。どこにいても落ち着かない。実は、休みの日はよく寝ています。家族には菓子パンを買っていて、自分たちで食べてもらっています。