屋内の熱中症対策について屋内の熱中症対策について2018.08.10NewsシェアTweet今年の夏は例年にない記録的な猛暑が続き、「熱中症」に厳重な警戒が必要であると言われていますね。「熱中症」は炎天下で起きると思われがちですが、実際には高温で湿度の高い屋内でも「熱中症」になってしまう可能性が充分にあるのです。そこで今回は、屋内の「熱中症対策」についてご紹介したいと思います。熱中症の症状について熱中障害による全ての症状が「熱中症」であると言われています。症状が軽いからと言って見過ごすことなく、重症化する前にしっかりと治療しましょう。スポーツドリンク」で水分とミネラルを補給しましょう重症度2上の対処法に加えて、衣服をゆるめ、首や脇の下を保冷剤で冷やしましょう。症状の改善が見られないときは、医療機関で受診してください。重症度3衣服をゆるめ、ただちに医療機関へ連絡してください。熱中症対策について(予防)高温の中では発汗の量が多く、体内の水分とミネラルが失われます。屋内にいても「熱中症」の予防のためにこまめに水分を補給しましょう。運動の前後だけでなく、起床時や、入浴の前後は必ず水分を取るようにしましょう。「水分」だけでなく失われた「ミネラル」を補給するためには「スポーツドリンク」が適しています。環境省の熱中症予防情報サイトでは、冷房時の室内温度は28度が推奨されています。体調が悪くなる前に、エアコンの利用を心掛けて下さい。