・・・・適宜(塩分量0.1g)[調理ステップ]鍋(あればミルクパン)で水100ccを温め、紅茶葉を加えて3分間煮出して紅茶を抽出する。(1)に牛乳を少しずつ加え、沸騰寸前で火を止め、蓋をして3分間蒸らす。温めたカップ4つにココアパウダーを小さじ1/2ずつ入れ、同量のお湯でよく練って溶かす。(3)のそれぞれのカップに(2)を注いでよく混ぜ、マシュマロとチョコレートスプレーをトッピングして出来上がり。*お好みで、甘み(砂糖など)を加えてください。膵臓病カフェインを含むのでお勧めできません。