美肌に天敵のあいつらは実は味方だった?健康的に美肌になるための方法とは。化学の鉄板ネタホーム>鉄板ネタ>美容/健康>美肌に天敵のあいつらは実は味方だった?健康的に美肌になるための方法とは。美肌に天敵のあいつらは実は味方だった?健康的に美肌になるための方法とは。-ファイトケミカル2015-07-10こんばんは。「紫外線」って、いつでも気になる存在ですよね。「美白効果」と聞いて、前のめりになる方に必見の情報をこれから紹介します。今日紹介するのは「リコペン」という化合物です。リコペンとはさて、ここで問題です。このリコペンを多く含む食材はなんでしょうか?答えは「トマト」です。(あっ、これは有名な話ですかね)それ以外では、「すいか,ピンクグレープフルーツ」など、赤色の食材に多く含まれています。これはリコペンが「赤色色素」だからなのです。リコペンの効能リコペンには抗酸化作用(ファイトケミカルの一種ですからね)太陽光からの皮膚の保護(要するに紫外線対策になるということです)前立腺がんなどの予防など、多くの効果があると分かっています。この中から取り上げるのは、多くの女性が気になる「太陽光からの皮膚の保護」です。初めに「紫外線を浴びすぎるのがどうして肌に悪いのか」についてから説明します。紫外線を浴びると、皮膚がダメージを受けるのはご存知かと思います。ここで、このダメージを和らげるために皮膚表面で「活性酸素」が発生するのはご存知ですか?この活性酸素が増えすぎると、体内の組織を傷つけ「老化」に繋がるのです!この増えすぎた活性酸素、困りますよね。心配無用!体内では活性酸素をやっつけるために、ある化合物が合成されるんです。その化合物とは・・・?「メラニン」です!名前を聞くと、「シミ」などの原因物質として悪者のイメージがあると思いますが、本来は健康維持のためには大切な化合物なんです。次に、メラニンについて説明すると「黒色色素」である必要量以上合成されると、皮膚の表面に残る(これが「シミ」になります)ということが分かっています。悩みは尽きないですよね。この悩みを解決してくれるのがリコペンなんです!(やっと登場です(笑))体内に取り込んだリコペンは皮膚組織に蓄積され、紫外線がきっかけで発生した活性酸素を除去してくれます。メラニンを合成する必要がなくなるということです!これ以外にもリコペンにはメラニンを発生させないようにする役割があるそうです。リコペンと美肌作用つまり、リコペンを多く摂取することで、メラニンを発生させないようにする。これが「美肌効果」に繋がるわけです!最後に最後におまけですが、色々調べている途中で「トマトを使ったダイエット」に関する情報を得ました。よろしかったらこちらもどうぞ。ツイッターでシェア!おすすめの関連記事2016-07-10幼少期の脳の発達に欠かせない!アラキドン酸のすごさを理解してみましょう。2016-07-10リノレン酸にはいくつか種類がありますが、どれもいいものばかり。アレルギーにアトピ・・・2016-07-03「脂でスキンケア?」意外かもしれませんが、業界では有名な話なんですよ。キーになる・・・2016-07-03オリーブオイルが体に良いとされているのは、なぜか知っていますか?オレイン酸がその・・・2016-06-25脳の活動を活発にしたかったら、この物質の力を借りましょう。化学専門塾の塾長を務めながら、大手予備校でも講座を担当しています。趣味は旅行と海外サッカーです。入塾について入塾方法やご質問などお気軽にご連絡ください。