加熱すると酸化するので熱を加えずに食べるのがおすすめ。(リノール酸、γリノレイン酸)はべにばな油、サラダ油、ごま油、なたね油などに多く含まれており加熱すると酸化します。心臓病、ガンになりやすと言われています。必須脂肪酸おすすめの摂り方サラダにえごま油や亜麻仁油(フラックスオイル)と醤油を少しかけて食べます。ドレッシングに混ぜたり、スープに入れたりしてもおいしく食べられます。G-Tools※必須脂肪酸は熱に弱くすぐ酸化します。熱を加える場合はオリーブオイルやグリーンナッツオイルがおすすめです。トランス脂肪酸は血管障害などの循環器障害につながったり、必須脂肪酸をたくさん必要な臓器(脳、甲状腺、腎臓など)に影響します。必須脂肪酸とは似て非なるものなんです。ご質問・ご相談はこちらから※当院でおこなうホリスティックキネシオロジー検査(フィシオエナジェティック)は医学的な検査ではありません。すれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。診断については医療機関でお願い致します。~夫婦円満の秘訣~皆さま、スポーツドリンクや経口補水液にはご注意を!!ボディートーク療法との出会いに感謝!!営業日Facebookも宜しくお願いします。technology.。