どんなもんヤ」堂本光一さんの回のレポを書いています。まとめ体を鏡で見て自分を知ることは大事1か月前からジムに通いだして生活が一変した旦那。今まで体重、計ったらといっても散々拒否をしてきたのに、今では朝晩と自ら体重計に乗っています。プロテインを飲み、鏡の前で筋肉をチェック。筋肉バカになってて面白いです。]光一ポーズを取ることはないですけど、しっかり体を鏡で見て自分を知ることは大事だといいますよね。それを脳に描くんですって、そうするとそっちに行くんだって不思議だよね。鏡見ないことには今自分がどういう状況にあるかって認識できないじゃない。すると理想も描けなくなっちゃうから。面白いよね、人間ってねそっちに行くんだ。その筋トレをするにしても、すごく大事なのが、今どこを鍛えてるかっていう意識をしっかり持つこと。意識する事は非常に大事なんですね。ボディタッチは人によるなんでも来いやのフツオタ美人TOKIOの番組で「女性から男性へのボディタッチはあまりしない方が良いか」について皆さんで話していた。長瀬くんがスキンシップがあまり好きじゃないらしく、「控えめに触る人がいい」と言っていて、髪の毛についたホコリをとってくれるとか服の端をツンツン引っ張るぐらいでいいと言っていた。