2019年10月21日ホームジムは男なら誰しも1度は憧れると思う。自宅にジムがあれば・・・。ジムに通わなくて良い(月額費用がかからない。)器具の順番待ちをしなくてよい。トレーニング後すぐにシャワーを浴びられる。プロテインやその他サプリメントを忘れる心配がない。苦手な人に合わずに済む。様々なメリットがホームジムにはある。男のロマンだな!男のロマンであるホームジム。実は筋トレ博士の山本義徳先生も憧れているようで、「もし自分がホームジムを作るのであればこの器具は欲しい」ということを話していたぞ。これからホームジムを作ろうかと考えている方は是非参考にして欲しい。いうことで今回は、「山本義徳がおすすめするホームジムに揃えておきたい器具と選ぶポイント」と題して、ホームジムにぜひ欲しい物をピックアップしていくぞ!スポンサーリンク山本義徳がおすすめするホームジムに必要な器具5選まず自分がどの程度のホームジムを作るのかで必要なものが決まってくる。1本格的なホームジム:ラックをつける。2中程度のホームジム:ベンチ台をつける。3初心者のホームジム:懸垂台をつける。本格的なホームジムに必要なもの。【30万程度】パワーラックを付ける本格的なホームジムを作る場合に必要になる器具は5つだ。RinkerIROTEC(アイロテック)Amazon楽天市場Yahooショッピングパワーラックで気をつけなければならないのは「高さ」と「幅」だ。自分の家のスペースをしっかりと計算して購入したほうが良い。RinkerIROTEC(アイロテック)Amazon楽天市場Yahooショッピングバーベルは自分の好きなデザインのものを選べばOKだ。アジャスタブルベンチで気をつける点アジャスタブルベンチで気をつけなければならないのが「耐荷重」だ。自分が80kgで100kgのバーベルをあげようとする。すると180kgの重さがベンチ台にかかるわけだ。耐えられないベンチ台もある。ベンチ台はしっかりと耐荷重を見て買わなければ耐えきれない恐れがあるので、注意して購入しよう。Genius)Amazon楽天市場Yahooショッピングアジャスタブルダンベルアジャスタブルダンベルも基本的に好きなものを購入して良い。可変式ダンベルについては別記事にまとめてあるので、時間があればぜひ。▼アジャスタブルダンベルについて可変式ダンベル|自宅トレに絶対オススメする人気ランキングTOP5可変式ダンベルって何を選べばいいのか悩んでいませんか?この記事では可変式ダンベルのメリットやデメリットなどを含めてオススメのダンベルを5つ紹介していきます。この記事を見ることで自分にピッタリのダンベルを手に入れることができます。ご覧ください!...中程度のホームジムを作る場合パワーラックを置くほどではないという中程度のホームジムに必要なものは以下の通りだ。すべての種目に対応できるようになる。ダンベルベンチプレスやインクラインベンチプレスなど、普通では効かせにくい胸の種目などもできるようになるぞ。山本義徳先生がすすめるのは、チンニングバー(ぶらさがり健康器のようなもの。)懸垂(チンニング)とディップスができるだけでも大きく違うのだとか。RinkerBangTong&LiAmazon楽天市場Yahooショッピング懸垂は全身が鍛えられる素晴らしい種目だな!山本義徳がおすすめするホームジムに揃えておきたい器具5選と選ぶポイントまとめ筋肉博士山本義徳がおすすめするホームジムに必要な器具5つの紹介はどうだっただろうか?パワーラックを置いている本気のホームトレーニーは少ないかもしれないが、アジャスタブルベンチ台とアジャスタブルダンベルを置いているホームトレーニーはそこそこいるぞ。GYM(ゴールドジム)の通販サイト「フィットネスショップ」を見てみよう。トレーニング器具だけでなく、ゴールドジムで売っているプロテインやサプリメント・トレーニングギアなどもあるぞ。ホームジムは男のロマン。宅トレグッズスポンサーリンク関連リンクアスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。