いうのも、その患者さんはいつどこでなんで腰が痛くなったのかがよくわかりませんでした。痛めた日はわかりました。その日に何をして傷めたかまではわからなかったのです。私が検査など所見を取ると、ある程度のことがわかりました。「え?先生そこまでわかるの???」ちゃんと病態を把握することで、なぜ痛くなったのかがわかります。はやく治してよ!という方もおられますが、これはとても重要なことなんです。同じ事をして痛めてしまうからです。痛みが治ってもまた痛めてしまえばもともこもありません。病態を把握して、その原因までも導き出すのです。すると今度は気をつけよとなるのです。ぎっくり腰原因,寝違え原因,患者さんとの会話,腰痛,腰痛原因,腰痛症状,間違った常識,Q&ATweetPocket朝起きたら腰が痛い。時間が経つと痛くなくなる。これな~んだ?これ腰の寝違えです。変な格好で寝ていたりすると起こります。あと、寝る前の水分補給が少ない方にもよく起こります。通常、人間は体重の約1%の水分が喪失すると、軽度の脱水症状といわれています。睡眠により簡単に軽度の脱水が起こるのです。痙攣が起こったりもします。筋肉に異常が起こりえるということ。これが寝違えの基盤となるわけです。関節にもストレスがかかります。よって寝る前にコップ一杯でいいので水分を取るようにしましょう!「水分って何がいいの?」とよく聞かれます。何でもいいのですが、アルコールやカフェインがたくさん入ったものはやめといたほうがいいでしょう。お茶や水がいいかと思います。何かあればお気軽にご相談ください。患者さんとの会話,整骨院肩こり,肩こり,肩こり原因,腰痛,腰痛原因,Q&ATweetPocket今日、患者さんと話した内容の一部です。参考にしてみてください。猫背がスポーツにどのような影響を及ぼすのか・・・。猫背にはいろいろなタイプがあります。首が前に傾いて頭が前に出たり、などなどです。腰は丸くなり、骨盤は後傾します。これらの原因から、さらに膝や足首、腰、肩などを負傷する可能性が出てきます。根本が治っていなければまた負傷します。この場合の根本とは、そう「猫背」です。猫背を改善することでスポーツパフォーマンスは向上する可能性があるのです。猫背は一気に全てが改善するわけではありません。猫背はいわゆる形状記憶されている状態です。よってより計画的に、適切な施術が必要となるのです。完全に猫背は治りません。人によって求めるレベルは違いますが、さすがにピンと真っ直ぐになるわけではないということです。今よりはずっと良くなります。猫背からでくるであろう様々な症状は、ほんと今よりも楽になります。胸焼け、胃痛、肩こり、腰痛、膝痛など。何よりスポーツパフォーマンスの向上です。気付いたとき、今すぐにでもご相談ください。いつでも私は丁寧に対応させていただきます。「じゅん整骨院のブログを見て、質問させていただきたいのですが」とご連絡ください。専門家の方はじゅん整骨院の勉強会にご参加ください。ぎっくり腰,ぎっくり腰とは,ぎっくり腰原因,腰痛,腰痛原因,間違った常識TweetPocketこんにちは。じゅん整骨院の黒川です。今日は腰痛についてです。一言ですむようなものではありません。spineなどあ、あとぎっくり腰。腰が痛いといってもこんだけの種類があります。医師と連携し、あなたにとって最善の方策を検討します。腰痛と言ってもたっくさんあるでしょう・・・。これをまとめて「腰痛」って言うんですよね。まとめていいのかなって思います。腰が痛いな・・・っとおもったらまずは診てもらいましょう!自己診断が一番当てになりません。痛みがなかなか取れない原因にもなるのです。寝違え原因,患者さんとの会話,整骨院肩こり,肩こり,肩こり原因,腰痛,腰痛原因,間違った常識,頭痛肩こり,首寝違え,Q&ATweetPocket1日の理想水分摂取量は約1.5l。摂れてますか?スポーツ選手で2l程。ちなみに水分は一気に飲んでも全く意味がありません。一度に身体が吸収できる量は決まっているから。1回当たりは150~180mlに抑えてくださいね。お酒やコーヒーはその量には含めないで下さい。理想はミネラルウォーターですね。想像してみてください。