身体のケアなどに朝倉市堤のなごみ整骨院にて施術を受けていただくことは大切ですが、その効果をより確実なものにするためにご自宅で出来る簡単なストレッチについてアドバイスをさせていただいております。最近では特に若い女性を中心にヨガが流行っており、スクールに通われている方も多いでしょう。朝倉市堤のなごみ整骨院で指導するストレッチにも心身をリラックスさせる効果が御座いますので、筋肉や関節をやわらかくしながら、疲労・ストレスの解消にもなります。人間の身体について豊富な知識を持つ柔道整復師という専門家が指導するお手軽に出来る本格的なストレッチですので、効果は抜群です。治療を受けている部位以外にも気になる部位や症状がある場合にはお気軽にご相談ください。スポーツをされる方に是非オススメ!スポーツの試合や練習の前後にはストレッチは欠かすことが出来ません。蓄積された疲労をしっかりと取り除き、怪我やスポーツ障害が起こらないようにする予防効果も御座います。関節の可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を高めることで今まで以上のパフォーマンスの発揮にも期待出来ます。