2020.01.07Contents正月太りを解消するためにダイエット!ホンマでっか!TVの脳科学者の澤口先生は甘いコーヒーをちびちび飲むホンマでっか!TVで脳科学者の澤口先生が甘いコーヒーをちびちび飲む正月太りを解消するためにダイエット!ホンマでっか!TVの脳科学者の澤口先生は甘いコーヒーをちびちび飲む皆さん、正月太りとは無縁ですか?僕は毎年太ります。家から出ずに食べてばかりいるから。3キロぐらい太りました。ダイエットしなきゃなーと思いながらもダラダラと過ごしていたのですが、さすがにヤバいと思いダイエットをしてみました。断食どれも大変なのですが、正月太りを早く解消しないと太ったままになってしまうので、とりあえず糖質制限。いってもご飯の量を減らすぐらい。甘い物を控えるぐらいですけどね。3番の少食にして、少しずつ食べるというダイエットもいいかもしれませんね。我慢できずにいっぱい食べてしまいそうだな。≫前回の記事:若いってのは羨ましいですねー!成人式を横目にホンマでっか!TVで脳科学者の澤口先生が甘いコーヒーをちびちび飲むホンマでっか!?TVで澤口先生が1日1食にして朝から夕方までは血糖値を下げないために甘いコーヒーを飲んでたらお腹がすかないというのを見たことがあります。確かに澤口先生は痩せていますよね。角砂糖2個分の甘さを1日かけてチビチビ飲むらしい。僕は水分を沢山飲むので、すぐになくなってしまいそうだ。この方法ならば、インスリンは低値で保たれるらしいです。血糖が下がりすぎるとお腹がすいてくるらしくて、空腹時の血糖は90前後で,それを甘いコーヒーで100前後に保っているということになるそうです。これも試してみる価値ありですね。よしダイエット頑張ろう。人生を一発逆転したいという安易な考えが頭の中をぐるぐるしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019年4月より、人生逆転のために准看護学生になりましたが1年で退学。同時に彼女にもフラれました。アラフォー人生が詰みました。