食べたもの:なし飲んだもの:コーヒー・水・0キロカロリーキリンレモン・BCAAダイエット40日目の感想ダイエット生活40日目です。変化がねぇ!!ウソだろ!?ってくらい変化が無いので、明日ついに「チートデイ」を取り入れようと思います。昨日アップした記事でも読んだけれど、糖質制限中には逆効果に働く可能性があるということです。url=”https://rito105.com/low-carb-cheat-day/”]とはいえ、私の場合はカロリー制限も同時に行っているような状態。メリットとデメリットがどう出るかわかりませんが、明日ついにチートデイをやってみようかと思います。実は今まで「自発的なチートデイ」は1度もやってきていませんでした。GWに実家に帰ったときに1回強制チートデイがありましたが(笑)もう20日くらい前なので、代謝はだいぶ落ちた可能性もあります。いうことで、明日はちょっと本格的にチートデイをやってみたいなと思います。白米を...食べます!!多分(笑)吉と出るか凶と出るか...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。