福岡マラソン11月12日に行われた福岡マラソンの応援に行っていました当クラブからは会員様7名と支配人の小松とが参加しました。年代別で17位に入賞されました。おめでとうございます福岡マラソンは地元で開催される唯一の市民フルマラソンです。会員様が載りました!!会員の渡邉作満様(68)全日本マラソンランキング68歳部門全国67位!!これはすごいですね!!渡邉様はほぼ毎日来館されています。ランニングマシンを約1時間。長い時は3時間走られます。補助トレーニングとしてウェイトトレーニングも頑張っています。継続すればタイムを出すことができる。16:36北九州マラソンに参加して来ましたスタッフの松下です18日(日)に行われた北九Hマラソンに出場してきました。今年に入ってからは10km前後のスピードを上げた練習を多くし、AT値(無酸素性閾値)の向上を目指しました。大会当日は天候にも恵まれ久しぶりに満足のいく結果を残す事ができました。11:50行橋別府100キロウォーク完歩!!副支配人の松下です。ランニング、山登りが趣味ですがウォーキングは未経験。100キロウォークに梅津インストラクターと共に挑戦してきました。参加人数は4500人!!絶好の天気の中、行橋から豊前、中津までは順調です。戦いだった事がわかりとても貴重な体験ができました。11:55野球の試合こんにちは!!フィットネス部ヘッドインストラクターの本田です。小学生の頃からずっと野球をやってきました。甲子園出場したことのあるバリバリの高校球児だったんですよー(^^)そんな私は今でも野球バカ。真剣に野球を楽しんでいます。先週の土曜日と日曜日は筑豊緑地野球場にて、ある大会の九州大会に出場してきました。準々決勝は10‐0の快勝!!準決勝も勝利!!決勝は5‐8で敗北し惜しくも準優勝でした。違う大会で九州大会を決めてますので今度はそこでリベンジしたいです。目指せ全国!!ですね(^^)しかし僕もチーム内では最年長になりました。16:53宝満・三郡縦走トレラン桜もやっと開花しだいぶ暖かくなってきましたね。マラソンシーズンも終わりましたが、先週の日曜日にラン中間7名で宝満山・三郡山にトレランにいってきました。正面道の階段はいつもより速いスピードで登り約1時間半で山頂へ、正面道の階段はかなりトレーニングになります。山の天気は変わりやすいですね。キャンプセンターで昼食後は、仏頂山~三郡山~砥石山~昭和の森へ(走行距離16km・累積登1200m)特に三郡山までの尾根は快適に走れるところが多く気持ちが良かったです。今回は息子と同じ年の2名も同行しましたがまだまだ負けられません!!アップダウンがあるトレイルランニングは普段使ってない筋肉を鍛えられ心肺機能を高めるにはもってこいです。暑い時期でも涼しい環境で走る事ができ、なによりも自然の中は気分転換もでき気持ちいいものです。これからはアウトドアの季節です。