世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法スマートフォン用の表示で見る世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。しつもん呼吸学しつもん呼吸学2018-05-25自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる。@しつもん呼吸学しつもん呼吸学#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きるアスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。【自分の音】を自分の耳に伝え届ける。この作業(世界一シンプルなマインドフルネス)を無意識にできるようになるとすべてがうま...自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる。母の【百か日】を迎えました。あっという間の100日間。1年の1/3が過ぎようとしています。