秋のレシピ和食ごぼう・さつまいもこっくりとした味・色の煮物。さつまいもとにんじんは皮ごと食べるのがポイント!煮る前に炒めるのが美味しさアップのコツです。続きを見るさつまいもの焼きコロッケ秋のレシピその他ごぼう・さつまいも2016年9月(No.79)スナック感覚でパクパク食べてしまうおつまみのようなおかず。秋のレシピスープ・煮込み料理ごぼう・さつまいも2015年10月(No.72)栄養豊富なスープを和風テイストにアレンジ。食物繊維豊富な野菜とアサリを使い、昆布ダシと味噌で仕上げます。続きを見る根菜チーズリゾット秋のレシピパスタ・リゾットごぼう・さつまいも2015年9月(No.71)食物繊維たっぷりの根菜類とチーズのリゾット。便秘解消に効果的な食材をふんだんに使った秋口に美味しい一品です。秋のレシピその他ごぼう・さつまいもきのこ類2014年9月(No.60)低カロリーで栄養豊富なきのこと、さつまいもを使ったヘルシーな秋のカレー。冬のレシピスープ・煮込み料理ごぼう・さつまいも2014年1月(No.52)食物繊維豊富なレンコンと、体が温まるしょうがを使った煮込み料理!寒い時期におすすめの便秘解消レシピです。続きを見るさつまいもとココアのパンケーキ冬のレシピスイーツごぼう・さつまいも2013年12月(No.51)今話題のパンケーキを食物繊維たっぷりのさつまいもとココアで便秘解消レシピにアレンジ!クリスマスメニューにもおすすめです。続きを見る根菜たっぷりのミネストローネ秋のレシピスープ・煮込み料理ごぼう・さつまいも2013年11月(No.50)にんじん、ごぼう、レンコンといった今の時期に美味しい根菜を皮ごと使ったヘルシーなスープ。食物繊維がたっぷり!すぐに作れます。冬のレシピサラダごぼう・さつまいも2013年2月(No.41)にんじん、ごぼう、レンコンにカブと食物繊維豊富な根菜に、体が温まるしょうがを組み合わせた、寒い時期にも嬉しい便秘解消レシピ。続きを見る鶏とごぼうのトマト煮込み秋のレシピスープ・煮込み料理ごぼう・さつまいも2012年11月(No.38)寒い時期に美味しい根菜。今回は、食物繊維が豊富で体も温めてくれるごぼうを使った美味しく簡単な煮込み料理をご紹介!続きを見るさつまいもプリン春のレシピスイーツごぼう・さつまいも2012年5月(No.32)1年を通じて便秘になりやすい5月は、暑くなり、食欲も落ちる時期。そこで今月はひんやり美味しい便秘解消スイーツをご紹介!続きを見るごぼう入りミートボール春のレシピその他ごぼう・さつまいも2012年4月(No.31)今の時期に美味しい春ごぼうを使い、相性の良い肉料理にアレンジ。マッサージ、ベビーサインなど、赤ちゃん・幼児の便秘を解消するために役立つ様々な情報を配信しています。心から笑顔に!English。