4腰の痛み腰の痛みわたし、眼精疲労かも2018年5月24日わたし、眼精疲労かも・・・とお悩みですか?※このページの内容を音声動画で詳しく説明中。動画を聞き流しながら、本文をご覧ください。「眼精疲労」でお悩みのケースには、目の奥が痛い、まぶしく感じる、かすむ、充血するという目の違和感や、頭痛、肩コリなどを伴うこともよくあります。緑内障や白内障でも起こるとされますので眼科での検査が大切です。メガネの度が合わないのに、無理をして使い続けるのも疲労の原因です。パソコンやスマホが原因のケースも。病気が原因のもの、心理的ストレスによる心因性のもの、環境が原因のもの、と様々な原因が考えられています。眼精疲労になると目が痛い、目がかわく、見えにくい。目の負担となる、悪い姿勢での読書などをさけ、部屋の明るさを適度に保ち、長時間見つめ続ける作業を避けましょう。目がかわかないように、エアコンの風に直接あたるのを避けたり、まばたきを意識してやりましょう。紫外線は皮膚だけでなく、全てを劣化させますから、目もサングラスで保護しましょう。睡眠、ストレス解消は、自律神経のバランスを整えるので、涙の分泌を整える事に直結します。貴方は大丈夫ですか?あ、私も同じだっ!と、思われた方は、眼精疲労が原因で、連鎖的に肩や腰の不調まで出ているかもしれません。眼精疲労は正常な状態ではありません。1ヶ所のアンバランスは、全身のアンバランスに波及します。頭痛だから頭痛薬を飲んで症状を抑えていても、薬が切れるとまた痛くなる。原因は、頭ではなく、眼精疲労にある可能性も考えてみてください。カイロプラクティック健では、他の接骨院や整骨院、マッサージや整体院、眼科医院で診察後も、なかなか改善しない眼精疲労にたいして、「筋力アップ、背骨と骨盤のアンバランス対策、自分の体重で矯正する自重矯正器」にて施術対応。ご自宅でも継続できる「バランス・筋力アップのチェックシート。自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない。生活習慣を無理なく改善することで、自然と元気になれます。一般的には、目のマッサージ、温熱、疲労回復のための十分な睡眠と栄養が必要とされます。メガネの度のチェック、悪い姿勢をやめる、長時間目を酷使しない、紫外線をあび過ぎない、風を目にあてない、なども大切です。十分な睡眠、ストレス解消のための休息を意識してとりましょう。眼精疲労へのカイロプラクティック健の対処方法まずマッサージや温熱で、筋肉をほぐすことが推奨されています。カイロ健では、優しく筋肉をほぐす施術を含む施術パッケージをご用意しています。当院では、MMT(マニュアル・マッスル・テスト)で一人一人の方の筋力を確認、弱い部位を強化。次に、硬すぎる、動きが悪すぎる関節の動きを改善。必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。総合的にサポートします。眼精疲労が接骨院や整体院、マッサージや整骨院、医院にまで行ったのに、なかなか良くならなかったという方の場合、実は、目が痛いなら目、というように部分的な治療のみで、足のバランス、骨盤のバランス、背骨のバランスを総合的に調整する事がなかったからなのです。当院の整体カイロ施術パッケージ。「筋力アップ・背骨と骨盤の自重矯正器・ご自宅での継続チェックシート講座」の3点セットが、総合的なバランス回復をお手伝いします。眼精疲労が原因での痛みや不調でお悩みの方は、ぜひご相談下さい。当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。忙しいために、なかなか治療院に出かけられず、つらい症状を我慢されている時には、インターネットで今すぐ見られる動画講座をご利用下さい。定員になり次第終了となります。お早めにメール&ラインにてご予約下さい。※次のような場合、施術をお断りする場合がございます。施術において、考え方にズレがありますと、良くなるものも回復しにくくなるものです。貴方が真剣に体調の改善を望み、元気なカラダで日々を楽しく過ごしたいと思うときには、いつでも当院の施術や自宅講座をご利用下さい。元気回復にお役立ちします!ご予約・ご購入ご予約・ご購入はこちらをクリックしてください。infoスルメやハンバーガーで顎が痛い!2018年5月17日わたし、顎関節症かも・・・とお悩みですか?※このページの内容を音声動画で詳しく説明中。動画を聞き流しながら本文をご覧ください。「顎関節症」でお悩みの方は、かたいスルメなどを食べるとあごが痛い、ハンバーガーを食べようと口を開けると上手く開かない、あごで音がする、などが、思い当たるのではないでしょうか。症状がひどい時には、骨や軟骨や膜に異常が無いかMRIで確認しましょう。その結果、異常がなければ、あごに負担のかかる生活習慣を改善し、あごの動きを良くする体操やマッサージ、温熱療法をご自宅でも取り入れましょう。硬い食べもの(スルメ、硬めのパン、タコ、ビーフジャーキーなど)、ハンバーガーなど大きく口を開ける食べものは、あごに負担がかかります。睡眠中に歯を噛みしめていませんか?朝、あごが疲れていませんか?うつぶせに寝て、あごが歪んでいませんか?楽器の演奏、ボクシングや空手などの格闘技も、あごに負担がかかります。顎関節症になると顎関節症になると、あごを動かす筋が硬くなりがちです。強く噛みしめるので、アゴのクッションになるコラーゲン組織が傷ついたり、ズレたりしやすくなります。このクッションがズレて、はさまったりすると、アゴの動きが悪くなったり、痛みが出たりします。アゴの周りをマッサージして、筋をほぐして伸ばし、アゴの周りの締めつけをゆるめることで、コラーゲン組織のクッションがはさまらないようにすることが必要です。貴方は大丈夫ですか?あ、私も同じだっ!と、思われた方は、顎関節症が原因で、連鎖的に肩や腰の不調まで出ているかもしれません。顎関節症は正常な状態ではありません。1ヶ所のアンバランスは、全身のアンバランスに波及します。頭痛だから頭痛薬を飲んで症状を抑えていても、薬が切れるとまた痛くなる。原因は、頭ではなく、顎関節にある可能性も考えてみてください。カイロプラクティック健では、他の接骨院や整骨院、マッサージや整体院、歯科医院で診察後も、なかなか改善しない顎関節症にたいして、「筋力アップ、背骨と骨盤のアンバランス対策、自分の体重で矯正する自重矯正器」にて施術対応。ご自宅でも継続できる「バランス・筋力アップのチェックシート。自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない。生活習慣を無理なく改善することで、自然と元気になれます。歯科医院などでの一般的な治療としては、もしある治療の効果が出なくても、もとに戻せるタイプの治療の選択が世界的な流れだそうで、歯のかみ合わせを変えるために削るのではなく、マウスピース状のものを作ったり、顎の体操指導などが行われています。自宅での顎の体操やマッサージ方法の効果をきちんと説明を受け、どのような動きを注意しなければいけないのか?を反復して復習しなければ、間違えた方法になってしまい、効果がありません。継続的に丁寧に指導してくれる治療院を選びましょう。顎関節症は、まずマッサージや温熱で、筋肉をほぐすことが推奨されています。カイロ健では、優しく顎まわりの筋肉をほぐす施術と、ほぐれてきたら自宅での顎の体操を含む施術パッケージをご用意しています。顎のズレは、首の骨のズレを起こし、首のズレは背骨全体にズレを起こし、下半身にも影響します。長年の顎関節症が、上半身、下半身の不調の原因かもしれません。その場合、顎と同時に、体の歪みを整えると、全体のバランスが回復しやすくなります。当院では、MMT(マニュアル・マッスル・テスト)で一人一人の方の筋力を確認、弱い部位を強化。次に、硬すぎる、動きが悪すぎる関節の動きを改善。必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。総合的にサポートします。顎関節症が接骨院や整体院、マッサージや整骨院、歯科医院に行ったのに、なかなか良くならなかったという方の場合、実は、顎関節が痛いなら顎関節、というように部分的な治療のみで、足のバランス、骨盤のバランス、背骨のバランスを総合的に調整する事がなかったからなのです。富士市で唯一の整体カイロ施術パッケージ。「筋力アップ・背骨と骨盤の自重矯正器・ご自宅での継続チェックシート講座」の3点セットが、総合的なバランス回復をお手伝いします。顎関節症が原因での痛みや不調でお悩みの方は、ぜひご相談下さい。当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。忙しいために、なかなか治療院に出かけられず、つらい症状を我慢されている時には、インターネットで今すぐ見られる動画講座をご利用下さい。定員になり次第終了となります。お早めにメール&ラインにてご予約下さい。※次のような場合、施術をお断りする場合がございます。施術において、考え方にズレがありますと、良くなるものも回復しにくくなるものです。貴方が真剣に体調の改善を望み、元気なカラダで日々を楽しく過ごしたいと思うときには、いつでも当院の施術や自宅講座をご利用下さい。元気回復にお役立ちします!ご予約・ご購入ご予約・ご購入はこちらをクリックしてください。2016年4月8日カイロの上西です。違和感が残る程度で痛くて、うっ!と動きが止まることは無くなりました。初期の数日は、しばらく座って立ち上がろうとすると腰が固まっていて、からだがくの字に。徐々に伸ばして・・・というのは辛いですね。なったのも膝をのばしたまま下にあるものを持ち上げようとしたからで自業自得なのです。膝を曲げてあるいは地面につけて背中は伸ばして胸を張って脚の力で持ち上げる。脚が弱ってきたり疲れている時はこれがおっくうになります。それでついつい、腰と背中とハムストリングの力を使おうと前屈。腰椎はお腹がモモに近づくほど「ぎっくり腰」リスクがアップ。脚を鍛えるスクワット。お散歩は、大股で早歩き。