ゆうこりん【コーチング】は、脳のしくみを応用した思考・メンタルのパーソナルトレーニングツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。ゆうこりん(@koji_i003)です。以前コラム記事の中でも、私がプロのコーチからコーチングセッションを受けていることを少し書きました。資格を取り“トレーナー”になったその先へ、何を目指して生きるのか。「普通の内科の看護師だったけど、アメリカに留学してATC(アメリカのアスレティックトレーナー)になった。この先どうする?」というように、今後のビジョンに少なからず迷いがあったからでした。実際にそのようなキャリアを構築している完璧なロールモデルがいればいいんですが、そういうわけでもない。のちに私のコーチとなる秋本歩美さんからコーチングの概念をお聞きしたとき、私に必要なのは「自分の中から自分で答えを見つけること」なんじゃないか、とピンときました。身体と同じように心も変わる。コーチング秋本歩美さん×スポメディ!コーチングはブロックを外し、内面の成長を加速させる上の図は、はじめに体験セッションを受けたときにコーチが書いてくれた絵をグラフィック化したものです。真ん中の人が、あなた。電球が、あなたが目標としていることや、叶えたいこと。ニコちゃんが、それに見合った内面。左側のいくつかのマイナスが、その実現をブロックしているもの。コーチングは、この図のオレンジのはさみのように目標の実現を妨げるブロックをひとつひとつ切り離し、叶えたいものに見合った内面づくりをサポートすることで、本来自分がもっている力を100%発揮できるようになるお手伝いをしてくれます。理性で考えた目標はうまくいかず、本当に望むものは手に入る私には、ATCになって帰国したらこうしよう、といくつか考えていたことがありました。なったら素敵だな、かっこいいな。勉強したことが生かせて、楽しそう。やって頭の中で膨らんだイメージは、概して自分にとって都合のいいことだけで構成されていることが多いです(笑)。「誰に、どんな価値を提供したいのか」など、頭に浮かんだアイデアになぜ魅力を感じるのかをきちんと整理しないと、いろいろな立場の人からの情報や意見に流されて、わけがわからなくなるなと実感しました。人から学んだり、うまくいっている人のマネをすることは大事です。それをやるのかという理由が誰かのマネだと、うまくいかないことが多いです。逆に、自分がどうしたいかを軸に周りを見ていると、思いがけないところから素晴らしい着想や出会いがあったりするものだと、コーチングを通してたくさん体験しました。身体と同じように心も変わる。心が変われば人生が変わるこれ意外とアスレティックトレーナーあるあるかもしれないと思うのですが、「どういう系のトレーナーになろうか・・・」と悩んでいる人には、一度コーチングの体験セッションを受けてみることをおすすめしたいです。それ以外にも、しばらく悩んでいることがある本当にやりたいことを見つけたい人間関係をよくしたいもっと稼げるようになりたい自分に自信をつけたい夢を実現させたいなどなど、脳のしくみを一度学んでみると、どんな目標の実現にとっても効果が実感できると思います。私はコーチングを受けはじめてから、無駄なことでウジウジ落ち込んだり、人と自分を比べて不必要に自信をなくしたりすることはほとんどなくなりました。代わりに「こうしたいと思っていた」ことが、少しずつ実現するようになってきました。それはネガティブな発言や思考が減ったせいかもしれませんし、本当に心が求めていることが明確になったせいかもしれません。コーチング秋本歩美さん×スポメディ!私は体験のセッションを受けてから、全12回のコースを約7ヶ月かけてがっつり受け、先日最終回を迎えました。ジムのパーソナルトレーニングの複数回契約をやり遂げたときのように、ガイドと一緒にちょっとした旅を終えたような達成感と、その成果を自分の中にしっかりと感じました。コースを受け始めた途中からこのメディアを立ち上げたのですが、その話もよくコーチの歩美さんにしていました。10,000円(2,000円OFF!)体験セッション子どもから大人まで実践できる脳のしくみを利用した目標達成法と、心理学を融合させることで人を自己実現に導く最新の手法を使っています。行動を促すことで目標を達成させる従来のコーチング・カウンセリング手法とは異なり、無意識をうまく利用することで、effortless(努力なし)で夢や目標の実現を加速できるようになります。武蔵小杉駅)歩美さんのオフィスは関東ですが、オンラインのビデオ通話でもセッションはできるので遠方にも多数クライアントさんをお持ちです。これは私と歩美さんが出会ったきっかけでもあるのですが、実は歩美さんは看護師です。私が新卒時代に大阪の病院で勤務していたとき、同じ病院の外科病棟で働いていた先輩ナースだったのです(笑)。当時は交流もなくお互い知らなかったのですが・・・こういうの、不思議な縁を感じて面白いですよね。歩美さんのアメブロはコチラ。フィジカルのトレーニングはパーソナルトレーナーから指導を受けることでより効果が出るように、メンタルのトレーニングはコーチングのプロに正しいメソッドを教えてもらうのが、短期間で目標を達成するコツではないでしょうか。題名は「体験コーチング希望」と記入してください。この連絡先はスポメディ!編集部になっていますので、ご連絡を受け次第、確認の返信をさせていただきます。その後、秋本歩美さんにご紹介させていただく流れとなっております。題名メッセージ本文クイズ必須2+3+4+5=?あなたの目標の実現を応援しています。最新の記事ゆうこりんBOC公認アスレティックトレーナー(ATC)でもある看護師です。現在は整形外科で病棟看護師として働きながら、スポーツ医学やアスレティックトレーニングをテーマに空き時間に気軽に読めるメディアを運営。休日にスポーツイベントや大会の救護などの活動も行なっています。2019-10-12ツイッターのフォロワー3万7000人。UPツイートシェアはてブLINEPocketfeedly運動指導ノウハウを生かし、沖縄で「まちづくり」に参画。?RECOMMENDこちらの記事も人気です。COLUMN2018.6.14スポメディ!編集長のコーヒーブレイクCOLUMN2018.6.13『スポーツ起業論』セミナーから学ぶ、独立の心得5つ。COLUMN2018.10.31Twitterフォロワー2000人!感謝企画〜あなたを紹介させてください〜COLUMN2019.7.12【vol.5】現役米アスレティックトレーナーは、どんな勉強をしているのか?COLUMN2019.4.4【湘南で「筋トレデート」!?】結婚式までに2人で合計-10kg減量した夫...COLUMN2018.5.10資格を取り“トレーナー”になったその先へ、何を目指して生きるのか。自分を...COLUMN2019.2.9【Vol.2】アスレティックトレーナーの仕事で感じる「アメリカらしさ」3つ。TRAINING2019.5.4【vol.4】成功話だけではわからない、「アメリカで生き残る」という覚悟...ABOUTこの記事をかいた人ゆうこりんBOC公認アスレティックトレーナー(ATC)でもある看護師です。現在は整形外科で病棟看護師として働きながら、スポーツ医学やアスレティックトレーニングをテーマに空き時間に気軽に読めるメディアを運営。休日にスポーツイベントや大会の救護などの活動も行なっています。athletics@草津におじゃましました!PEOPLE2019.8.20ツイッターのフォロワー3万7000人。Trainingに関する記事を紹介するMediaです。athletics@草津におじゃましました!ツイッターのフォロワー3万7000人。世界に挑み、発信を続ける理由とは〜アスレティックトレーナー奥村正樹さん【vol.5】現役米アスレティックトレーナーは、どんな勉強をしているのか?改訂版『スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック』発表!何が変わったのか調べてみた。