愛媛県松山市にあるヨガ教室です。少人数制ヨガ、ママヨガ、出張ヨガ、ママサルサ、スペイン語のレッスンなども行っています。2019/09/18幼稚園で親子ヨガストレスの対処法はリラックスすること・・とはいえ、疲れた時やストレスがたまっている時に家でゴロゴロしていても疲れはとれません。リラックスするには努力が必要だということなのです。筋肉には収縮する神経はあっても、伸ばす神経はないので筋肉は自分で意識して緩めるのは意外と難しいものです。椿幼稚園・はなみずき保育園で2週にわたって親子ヨガのクラスを担当させていただきました。親子ヨガの後は、ママたちにリラックスの仕方をお伝えしてそれを実践。最後にマインドフルネス育児のお話しを少し。お寺ヨガや各種セミナーも開催。方にも安心してご参加いただけます。編集トップへ戻る閉じる。