)وいよいよ福岡も梅雨入りしましたね。_)>それが原因で昔動けなくなって寝込んだこともあるくらい。́)ノ皆さんの中にも思い当たることはありませんか?じゃあどのように改善するのか。※呼吸をしながら、ゆっくり両足を胸に引き寄せストレッチをかけましょう座ってやるとこうなります💛このストレッチはお尻から太ももの裏側をしっかり伸ばすことができます!長時間座りっぱなしなどでもお尻は硬くなります。;∀;)ですので正しい筋肉の使い方を知り、動かす前と後にしっかりストレッチをかけてあげる。..)φメモメモ是非、朝や1日の終わりにやってみてくださいね☆彡この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。