サックス、フルート奏者・菊地康正の極楽音楽生活サックス、フルート奏者・菊地康正の極楽音楽生活プロフェッショナル、サックス、フルート奏者KOSE(菊地康正)の日記。35年以上のキャリアがある。」(2009)は今までのオリジナル曲に日本語を付けたスピリチュアルなボーカルアルバム。教室のレッスンのために、東奔西走する日々!!2010年からは道場(教室)ではグレード段位制を採用、生徒のモチベーションが一気に上がっている。東北地方の災害については、心から哀悼の意を表すとともに、何か出来ることがあったらとの思いです。幸いにして実家の秋田の方は停電以外の被害は無かったのですが、生徒さんや同級生も仙台、福島におり、まだ連絡は付かないですが、無事であることを祈っています。被災者の皆様も一日も早い普通の生活に戻れますように願います。原子力発電所からの放射能が現実になってきたかのようです。有益な情報が入手できたので、転載したいと思います。三五館から引用します。----------------------------------------------------------------首都圏に飛んでくる放射能で、特に症状が出やすいのは、放射性ヨウ素による甲状腺異常です。体内のヨウ素は70〜80%が甲状腺にあるため、放射性ヨウ素た体内に入ると、甲状腺に集まって、やがて甲状腺ガンを引き起こします。若い人の発がん性が高くなります。「甲状腺ガンから身を守りたい」チェルノブイリ原発事故で甲状腺の異常が増えて、甲状腺ガンが20年経っても減らないことは前にお伝えしたとおりです。これに対する対策は、放射能を帯びていないヨウ素を先に体内に取り入れて、放射能が飛んでくる前に甲状腺をヨウ素で飽和させておくことです。体内に取り込むヨウ素は、一定量以上になると蓄積できずに排泄されるので、それを利用して放射性ヨウ素の被害を避けることが出来ます。第一の対策は防塵マスクで放射能を体内に入れないことで、これが最も重要ですが、さらに防御する意味で、日常的にヨウ素を多く含んだ食品を食べるように意識しつつ、放射能の危険が迫ったら、間に合うようにヨウ素をとれば有効な訳です。「手っ取り早く」はヨウ素剤ヨウ素を体内に取り込むのに手っ取り早い方法は、ヨウ素剤です。服用のタイミングは、放射能に襲われる直前がベスト。被ばく後でも3時間後で50%の効果があるとされています。原発から半径8〜10Kmの自治体では、法令に従って、錠剤のヨウ素剤を備蓄しています。それ以外の地域では備蓄していないので、前もってインターネットで販売されている物を買っておきましょう。小さいお子さん用に、液体状にして飲めるキットも売られています。ヨウ素に過敏な体質の人は、錠剤を飲むと発疹などの副作用が現れることがあるので、用量、用法には注意が必要です。食品でヨウ素をとるなら、副作用の心配はありません。多くヨウ素を含む食品は昆布で、ワカメの4倍くらい多く含んでいます。普段から、昆布などの海草類をよく食べるようにすると共に、原発で事故が起こったと知ったら、食べやすいトロロ昆布などを多めに食べるのが、無理のない、健康的な対策です。トロロ昆布は、乾いたまま一度にたくさん食べると腸内で膨張して危険なので、お吸い物などに入れて食べましょう。乾燥昆布一切れ1枚1グラムトロロ昆布大さじ販売1グラム乾燥ワカメ5グラムいわし中2匹96グラムさば1切れ100グラムかつお1切れ100グラム焼き海苔10枚3グラムぶり1切れ80グラム塩鮭1切れ60グラム寒天1角の半分4グラム-----------以上です。※送信されたトラックバックは管理人の承認後反映されます。トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。