セルフ・コンパッションで「〇〇が必要なんだね...」と自分自身を心で抱きしめてみましょう(瞑想をしながら、胸とお腹に、片手ずつ同時にそっと手を当てるのもおススメです)。この1年、あなたは十分頑張りました。良いお年を迎えください。想像して創造する遊びの中で、気づきと心の成長を促す、表現アーツセラピーを中心に、バンクーバーと日本で心理カウンセリングやワークショップを行なっている。第7号バンクーバー新報は毎週木曜日発行です。第7号バンクーバー新報をご覧下さい。Reserved.Top。