今の私だと何一つできません。回答宜しくお願いします。私も恐怖症とまではいきませんが、人や、人付き合いが苦手です。人と接していけば、慣れると思います。一歩ずつ、踏み出せばいいんです。家族の人と、毎日話をする、とか。それが出来たら、今度は近所の人と話をしてみる。失敗したっていいんです。前向きに、頑張ってください。他の症状は分かりませんが、対人恐怖症は、大分軽くなると思います。私はおなら恐怖症です。ある日突然気がついたらって感じでした。私は中学2年生までずっと勉強ばっかしてました。試験の一ヶ月前から毎日夜中2時まで。学校でも授業中は絶対集中。苦しいとか辛いとか思いませんでした。バスケ部でかなりハードな運動もしてました。部活では顧問が最低でした。わたしのこと、部員にほしくなかたんでしょうね...足も遅いし行動ものろいし。...それは辛かったです。バスケは弱かったけど勉強では負けたくないから頑張って見返してやる!と思ってました。それが...部活がやっと終わったと思ったらおなら恐怖症になりました。最初はおなら恐怖症になってもやってやる!と、以前と変わらず勉強しましたが、どうしてもテスト中も集中出来なくて、点数が激落ちしました。なんでわたしなの?と毎晩泣きました。それで...馬鹿ですよね...。気がついたらわたし...髪染めたりスカートすごいまくりまくったりして...。受験があるので髪とかスカートはちゃんと戻しましたが、肝心なおなら恐怖症だけはもどらないまま...。給食後がすごい気になってしょうがないんです。