介護保険サービスリウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?お問い合わせシムジア.jp患者さん向けトップページリウマチとライフスタイル日常生活について普段から気をつけたほうがよいことはあるの?リウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?リウマチとライフスタイル日常生活について普段から気をつけたほうがよいことはあるの?喫煙中の方は禁煙し、体重の増えすぎ・減りすぎに注意しながら健康的な生活を送りましょう喫煙は、治療効果に悪影響を及ぼすほか、肺の病気や心臓病などの合併症リスクを高めます1)。十分な治療を行うためにも禁煙しましょう。太りすぎは関節の負担を増やし、生活習慣病の発症につながりますが、一方で、痩せすぎだと感染症にかかりやすくなります。適正な体重を保つように食事量や内容、活動量を見直しましょう。免疫の働きを補い、合併症を防ぐためにも、十分な睡眠と食事をとり健康的な生活を送ることが重要です1)。関節は冷えないよう保温し、入浴などで温めるようにしましょう2)。